ダイエット・フィットネスグッズ＆器具総合

通販、スポーツショップ、ホームセンター等
あの手この手の新商品。
巷に溢れるフィットネス及びダイエットグッズ＆器具についての
総合スレです。

2get

3

フィットネスボールは１ヵ月後ゴミ化邪魔

あげ

そういえばうちもラテラルなんちゃらってステッパー
もう使ってない…

ナショナルのジョーバ５万切ってたら
買って肥やしにしていただろうな。
１０万超の定価で良かった。
買わずに済んだ。

腰回すのと同じだよ、あれ

：

FLEXSHAPER(フレックスシェイパー)は？

バランスディスクは薄っぺらいので、ボールより役に立ってます。
安いし。

ウエストダウンクッション使った人いる？

ブルワーカー使ってダイエットしてる人いる？

商品名：カッサイとかいうおなかに巻くEMSみたいなの使ったことあるひといますか？？
効き目はどうでしょう？

ナショナルのジョーバがドンキにあったからやってみたけど、
やせられそうな感じしたよ。

通販で「ゆらゆらステッパー」なるものを購入。
毎日猛烈にステップしてたら膝上の肉がかなり無くなりました。
あと、何故か便秘が解消。。毎日朝にきちんと出るなんて、生まれてこのかた
初めてかもしれん・・。他の人がどうかは分かりませんが、とにかく自分は
買って良かったとオモ。

運動不足の年寄りに運動器具を使わせようと思うんだけど、
どんなのが良いんだろう？

オレは親にエアロバイク贈ったよ。
最近使ってるかは分からんけど。。

>>18
やっぱりそうなりますか、ステッパーとかは場所をとらなくていいなと思ったんだけど、
転倒が恐いですもんね。ルームランナーだとなおさらそうですし。

使わないとき場所をとらないということで、Ｘ形のエアロバイクはどうかと検討してるんですが、
乗り心地や安定性はどうなんでしょう？

エアロバイクは別スレでした、ゴメソー

チューブと縄跳びとダンベル！
これでやせつつあるよ。

激安ショップで見つけたのですが
「五十センチぐらいの輪で中に玉が入っていてグルグルまわして鍛える物」
なんですが、何かの類似商品だと思います。
どなたか元の商品の名前をご存知ありませんか？

タイムワークスＦＸ
どうすか??

持ってる人いますかぁ

チューブはどんなのがいいのかな？
ゴムの臭いが手に移らないやつに惹かれるが

ブルワーカーのバチモン使ってます。
ステッパーとかエアロバイクって、実は音や振動かなりあるので、アパート２Fの私には無理でした。
ブルワーカーは押す、引くができるので、エキスパンダーより良いなと思って。
夜中でも無音でできるので、やりたい時にいつでもできるのがいい！
足腰は縄跳びで補強してます。

タイムワーークス

(A`д`)

あげ

すみません！同じフィットネス器具なので一時ここに保管させてください。お願いします。

ここはラテラル・サイ・トレーナーの情報交換スレッドです。
質問がある人は■よくある質問　FAQ■を読んでから質問してくださいね。

【前スレ】
▲▲ラテラルサイトレーナー☆11台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1121190469/

【過去スレ】【美容板内関連スレ】【ユーザーのレビュー】　>>2あたり
■よくある質問　FAQ■　>>3あたり

【過去スレ】
▲▲ラテラルサイトレーナー☆10台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120471589/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆９台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1119582185/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆８台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1117845121/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆７台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1114967171/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆６台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1111827198/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆５台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1108302769/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？ ４台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1104032674/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？3台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1096343019/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？2台目
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1089736856/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1081339252/

【美容板内関連スレ】
★★ステッパー仲間　12台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1118161406/

【ユーザーのレビュー】
ttp://dietnikki.com/bbsb/name_diet_sub_2582_page_0.html

■　よくある質問　FAQ　■

・まず取扱説明書を読み疑問は購入店に連絡し方法を尋ねましょう。
・保証期間内なら修理or交換依頼（または返品）しましょう。
　交換・返品に備えて箱は保存しておきましょう。
・FAQの故障メンテナンスは一例です。自己責任で行いましょう。

〈ラテラル・サイ・トレーナーとは〉
従来のステッパーとは違い左右の動きも出来るステッパー。
有酸素運動と無酸素運動の両トレーニングに使える。
独自のダブルアクション・レジスタンス・ディスクの使用で
ひざや腰への衝撃が和らかなのが特長。（商品宣伝より抜粋）

〈商品仕様〉
サイズ：タテ50cm、ヨコ62cm、高さ24cm、重量12.8kg
ステッパー様式：チェーン式
耐荷重：110kg（約）
材質：鉄、ABS樹脂など
原産国：中国
付属品：専用カウンター（ステップ数/トータル時間/消費カロリー）
　　　　　日本語ワークアウトビデオ
　　　　　（以上2点は無料プレゼントの場合有り）
　　　　　専用パワーコード
　　　　　キャリーストラップ
　　　　　トレーニングマット
　　　　　（ショップジャパンでは2005年7月現在、トランポリンの中田大輔のビデオも付属）

【購入編】
Q1「どこで買えますか？」
テレビショッピング（ショップジャパン）、ネットショッピング、東急ハンズ、ヨドバシカメラ、
ドンキ・ホーテ、ジャスコ、ニッセン、ディノスなど、そこら辺で取り扱い中。
各取扱店により値段、送料、納期、保証の有無、保証内容、交換・修理の対応、
無料付属品等の扱いが異なるので各自確認の上、購入すること。

Q2「どこが安いですか？」
特定されていないのでショッピングサイトや店頭で比較すること。
値段同様に送料、保証、交換・修理、無料付属品等の扱いも異なるので
各自確認の上、購入すること。
〈参考〉
ttp://www.google.co.jp/search?q=%83%89%83e%83%89%83%8B%81E%83T%83C%81E%83g%83%8C%81%5B%83i%81%5B&hl=ja&inlang=ja&ie=Shift_JIS
ttp://search.yahoo.co.jp/bin/query?p=%a5%e9%a5%c6%a5%e9%a5%eb%a1%a6%a5%b5%a5%a4%a1%a6%a5%c8%a5%ec%a1%bc%a5%ca%a1%bc&fr=top%2c+top
ttp://search.shopping.yahoo.co.jp/search?s=e&y=n&p=%A5%E9%A5%C6%A5%E9%A5%EB%A1%A6%A5%B5%A5%A4%A1%A6%A5%C8%A5%EC%A1%BC%A5%CA%A1%BC

Q3「音はしますか？響きますか？」
異音発生前は静かだが建物の構造によって激しく響く場合も有り。
気になる人は店頭にてラテラル実物を試し踏みしてみる。
異音発生後は各ラテラルで音の大小や響き方が異なるらしい。

【セットアップ編】
Q4「ペダルが動きません」
ペダルロック状態で配送されるのでロック解除をする。
負荷レバーをFastにして片足を強目に踏むと解除。

Q5「下に敷くものを用意したほうがいいですか？」
黒い屑ゴミや油垂れ防止、音や振動防止に使ってる人もいる。
・付属トレーニングマット（別売）
・付属品以外のトレーニング用マット
ttp://www.wildfit.com/accessories/rm/rm.html
ttp://www.moriya-inc.com/cgi-bin/cart.cgi
・百均のジョイント式バスマット
・箱のダンボールを潰してその間に雑誌を挟んだもの
・コルクマット
・通販生活の消音マット

Q6「裸足で踏みますか？靴を履きますか？」
自分のやりやすいほうで大丈夫。

【実践編】
Q7「Slowにしても踏んでいる間にFastに戻るのは何故？」
負荷レバーが緩んでいるのでは？
先端の丸いボールは毎回しっかり右に回し固定する必要あり。
それでも戻るようなら購入店に連絡し修理or交換依頼する。
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168419/
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168420/

Q8「外モモばかり効いているみたい。内モモ鍛えるには？」
つま先を外側に開き、逆ハの字にすると内転筋（内モモ）に効くと思われる。
姿勢を正し筋肉と呼吸を意識（※）しながら運動すりとより効果的。
※有酸素運動→深呼吸　無酸素運動→息を吐きながら

Q9「パワーコードの代わりになるものはありますか？」
ダンベルを使っている人もいる。

【故障とメンテナンス例】
Q10「異音がします」
届いたら使う前にグリスや潤滑油をさしておく。
毎回使う前にグリスや潤滑油をさす。
裏のネジの部分を少し緩みをもたせてみる・締めてみる。
音がする場所、フットチューブプッシングやスプロケット部分に
グリスや潤滑油をさす等を試すと消える場合がある。
負荷レバーの丸ボールの緩みやステップが低すぎても発生する場合もあり。
ちなみに
・キーキー音の原因はチェーンとペダルの連結部分（グリス切れ）
・ギコギコ音の原因はディスクの軸ズレ（長期使用によるボルトの緩みが原因、要分解で難易度高い）
・ブーブー（プープー）音の原因はペダル軸（グリス切れ、要分解）
・ペダルを下げすぎるとチェーンがたるんで切れやすくなる
・ディスクの部分は完全には分解できない

Q11「グリスや潤滑油のおすすめは？」
・シリコングリス（樹脂部分）
・ウィルソンの耐熱・耐水グリス
・モリブデングリスのスプレー
・CRC556は揮発性が高くて長持ちしないし、
　もともと塗られているグリスを溶かすのでラテラルには向かない。

Q12「チェーンが切れました」
保証期間内なら購入店に連絡し修理or交換依頼。
バイク・自転車チェーン交換経験者なら自分で修理も可能。
自転車用（一般用のほう、変速ギア用ではない）のチェーン＆ジョイント、
工具はチェーンカッターを用意し、自転車チェーンの整備法をマネてやってみる。

Q13「カウンターが動きません」
電池を確認。問題なければ修理or交換依頼。

Q14「カウンターの電池はどこから入れるの？」
・カウンターの裏から入れる。
　カウンターは手前に軽く引くか前の方へ軽く押す、
　またはステップの下から指を入れてカウンターの手前側の境目あたりを
　下から指で軽く押すと外れる。

Q15「カウンターの表示がおかしい」
きちんと踏まないとカウントされない場合がある。
消費カロリーは多めに表示される傾向。

Q16「ペダルが傾いた」
ペダルの裏の高さ調整用の細長い連結ネジの調整で直る場合がある。
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168419/

Q17「ペダルが一時動かなくなった」
カバーをはずし、負荷レバーをFastよりさらに右側（スロウとは逆方向）に回すと
べダルの重・軽を調整できて動く場合がある。

Q18「カバーの外し方がよくわかりません」
1.ラテラルをひっくり返す（裏面にする）。
2.負荷調整（六角部分）の斜め後ろに左右対称にあるねじを外す。
3.ラテラルをひっくり返す（表面に戻す）。
4.負荷レバーを反時計回りに回し引っこ抜く。
5.負荷レバーの隙間をつかみカバーをずらすように手前に引っこ抜く。
　このとき少し持ち上げるようにするのがコツ。
6.油やグリスをさす、負荷調整ナットにより更なる負荷調整など。
7.逆の手順で元通り。
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168420/

【その他】
Q19「トレーニング後、すぐお風呂に入っていい？」
有酸素運動後の30分くらいは脂肪を分解するリパーゼという酵素が働いているので
この間は控えることをお薦め。（ぬるいシャワー程度なら問題ない様子）

Q20「ワークアウトビデオが欲しい」
ネットオークションに出品されていることがある。

Q21「もういらない。どうやって捨てればいい？」
各自治体の指示に従って廃棄してください。

Q22「TVCM、ワークアウトビデオ出演のブレンダ・ダイグラフさんは何者？」
全米エアロビクスチャンピオン。

Q23「TVCM出演の奥山千鶴さんは何者？」
ttp://www.welcomeback.jp/schedule/diary.cgi?action=view&date=20041003&year=2004&month=10&day=1&to=31
ttp://www.unknown24.net/bbrk/20000311
ttp://www.unknown24.net/bbrk/img/dev02292a.jpg
ttp://www.unknown24.net/bbrk/img/dev02292b.jpg

Q24「壊れやすいって本当ですか？」
全ラテラルの正確な数字はない。しかし当スレでの故障報告は非常に多い。
保証制度を活用して複数台使っている人も多い。 一方で１年以上無故障で使用されている報告も有る。心配な人は保証付きでの購入をすすめる。

●故障報告例
・ステップの付け根がグニャっと曲がった　・パイプ剥離破損（切断）
・ペダルが交互に上下しない。その場足踏み状態
・チェーンが外れた　・チェーンが切れた　・バネ（？）がちぎれて転倒した
・負荷レバー先端の丸い玉を右に回しても締まらず回り続け、
　左に回すとレバーが外れそうになる
・スムーズな動きが硬くぎこちない動きに変わる

▲▲ラテラルサイトレーナー☆12台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1121693887/

↑
uzeeeeeeeeeeeeeee!!!!

【過去スレ】
▲▲ラテラルサイトレーナー☆11台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1121190469/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆10台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120471589/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆９台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1119582185/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆８台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1117845121/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆７台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1114967171/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆６台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1111827198/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆５台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1108302769/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？ ４台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1104032674/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？3台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1096343019/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？2台目
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1089736856/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1081339252/

【美容板内関連スレ】
★★ステッパー仲間　12台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1118161406/

【ユーザーのレビュー】
ttp://dietnikki.com/bbsb/name_nayami_sub_2582_page_all.html

ステッパーで膝を悪くしてる事故が多発らしいよ
今度はボート漕ぎ運動がきてる

http://www.rakuten.co.jp/mediaprice/427468/449179/534527/
でもこれ少し安っぽい感じがするけど売れる価格帯だね

http://e-mono.jfast1.net/sports/dn_power_rower.html
こっちだと4倍の値段

バン＆サイＭＡＸとか
バン＆サイ・ローラーを使って尻上がった人いる？

下半身のトレーニングに適した器具って何？

バン＆サイＭＡＸ使用者はいるの？

バン＆サイ・ローラー

ブルワーカーをbullworkerでぐぐったら
沢山の英語とかのサイトが出てきてびっくり！
ブルワーカーって日本製だから日本のものだと思ってたら
本当は外国で考案されて欧米で普通に売ってるんだねぇ

バン＆サイＭＡＸ
バン＆サイローラー
ﾗﾃラルサイトレーナー
フレックスシェイパー
ブルワーカー
トータルジム
パワーベース
アブスイング
インスタントアブ
６セカンドアブ
タイムワークスＦＸ
いろいろあるよね

ナチュラルサイトトレーナーって昇降やってれば効果同じじゃないの？

今更ながら、エアウォーカーとか使ってる方いますか？
マンションなんで、ステッパーの振動が気になって使ってません。
振動とかどうなんですかね？

ちょっと前に腹筋に効くスレンダーストーンってのが流行ってたけど、
あれ購入された方いませんか？
お店で2万円で売ってたんですが、効果のほどはどうなんでしょうか。

今、夜中にやってる「ロデオボーイ」はここでいいですか？
女性がやってるとこ見るとモロに机上医みたいなんですけど
ウェスト細くなるらしいので興味あります。

でも、腰を悪くしたりしないか心配です。
なにか情報あったらください。

ttp://www.343471.com/TmcPc/frmSyohin5.aspx?syohin=01-16720

>>51
ロデオ専用スレあるよ↓

★☆★ロデオボーイってどうよ?!★☆★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1121936297/l50

あんがと

いえいえい

はい

リフレックスレンダー気になるんですが、
試してみた方いらっしゃいますか？

フィットネス倶楽部に入会したのですが、シューズはフィットネスシューズの人が多いのでしょうか？
それとも普通のスニーカーのが多いのでしょうか？
当方２０代後半の女です。

４４歳ですが何か？

age

バン＆サイＭＡＸとか
バン＆サイ・ローラーを使って尻上がった人いる？

ダイエットをしても、健康的でないと体を壊してしまします。
私も何度も危ないダイエットをしましたが、今はこれに落ち着いています。
基礎化粧品として使っている抗酸化作用のあるゲル状クリームで、顔もそうですが、二の腕やお腹に塗っていたら、引き締まったようです。
又、同じ成分の入ったサプリメントで、便秘ではなくなり、柔らかい便が、毎日出るようになりました。
お陰で、肌はツルツルです！
どれもサンプルがあるので、是非、試してみて下さい！お勧めショップです！

元気に痩せる研究所
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/01a21359.d0fe746e/?url=http

青粒オンライン
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/01a2229b.4762ae29/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp

健康食品・自然食品のミコー
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/01a2233a.7e8dc1e0/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp

＞61
どうせなら、もう少しましなもの紹介しろや。
値段だけがやたらと高い商品ばかりじゃねーか。
普通なら、その半額程度だろが。
そこの業者か？

>>当方２０代後半の女です。
それくらいの歳のオバハンだったらスニーカーが多いと思う

age

まげ

バン＆サイＭＡＸは、尻が上がる前にモノが使えなかった。

テンテンてどうなんでしょうか？

NARL超音波どなたか試した方はいらっさいませんか？

http://blog.narl.tv/
↑NARLモニターキャンペーン
第二期は締め切りましたがまだあるっぽいです。
自分も応募しましたが結果まち。

買えばいいんだろうが買うとﾝ万。
貧乏人はﾃﾞﾌﾞってろってこと？･･･orz

>>68
そういう類の物って、低周波治療器と同じなんじゃないの？
消費者センターのサイトで見たことある。

スポーツボートが楽●でうれてるみたいだし
テレビでもたまにみかけるけど
どう？

69,70ﾚｽｻﾝｸｽです。

適当な消費者センターｸﾞｸﾞって見てみた。
ただ、使い方を誤りやけどや痛みなどの危害を受けたとの事例がある･･･と。
肩こりも、筋肉付けてのダイエット目的もなにやら似たようなものｯﾎﾟｲ。
つか、おなじ？
どちらも筋肉へ刺激をあたえるっつーことで一緒なわけだ。
ということで、別にナー○でなくてもいいってことか。
低周波肩もみ器をﾋﾟﾝﾎﾟｲﾝﾄで痩せたい部分にはりゃーいんだね(ﾟ∀ﾟ)！！

>>70
スポーツボートよさそうですね！
たった9800円でローイングマシンが買えるので買いました！！

>>72
私も気になっちゃったよ。
どんな感じなのか使用したら、ぜひ教えて下さい。

+　　　+
　 ∧＿∧ 　+
　（0ﾟ・∀・）　ﾜｸﾜｸ ドッキドキ
　（0ﾟ∪ ∪ +
　と＿_）__）　+

>>73
思ったよりデカイかﾅという感じだけど
造りはしっかりしてるよ。デザインも◎
負荷（油圧ｼﾘﾝﾀﾞｰ）は比較的重い感じ。
なのでかなりの運動になるよ。
それと音や振動はうちに届いたのに関してはかなり静かです。
ちょうどテレビの前に置くと目線が画面の高さになるのは宣伝の通りで
テレビをみながら使ってます。
もっと早くに買えば他の器具で無駄使いをしなくて済んだのに・・・

>>75
72さんですか？即レス有難う♪
大きさはデカそうですが、折りたためて立てかけられるんですよね？
音が静かなんてイイ！
うち、マンションなんで、以前買ったサイドステッパーでだと、気合入れて下まで
踏み込むと、なんか音が気になるのでやらなくなってしまったんです。
何分くらいやりました？

74の絵がかわいい！

>>76
一応平均して20分ぐらいです。
15分〜30分程度を
テレビを見ながらやるとアッいう間って感じですよ！

>>76
そう、そうシリンダーの止め具を外せば
容易に細長くたためて立てかけておけますよ。

+　　　+
　 ∧＿∧ 　+
　（0ﾟ・∀・）　ﾜｸﾜｸ ドッキドキ♥
　（0ﾟ∪ ∪ +
　と＿_）__）　+

習慣にすることがカギだ！

ｶﾜｲｲ

ローイングマシンってまだ高いよね。
少し前に10万程度の北欧製のを見たことがあるけど
最近はやすくなっても4万前後だもんね。
何十万もするのもあるし、それに比べたら1万なんてマジで安っ！

朝晩15〜30分程度を目安に
TVを見ながらやるのが継続のコツみたいだね。

負荷があって
筋トレにも吉

２ヶ月で１０キロ減をめざします！！

２ヶ月で１０キロ減をめざします！！

かなり効きそうだよん。いい買い物したよ！

やっぱり税込み９８００円で
買えちゃうのが嬉しい！！
しかも全然安っぽくないですし。
わたしはつい最近買いましたが
初期モデルから改良されているかもしれないですね◎

わたしはこの手のフィットネス器具はテレビで
USA通販ものを中心に10種類以上持ってるが
スポーツボートはかなりしっかりした構造だと感じたなあ
最初は付いていなかったらしいマットもつくようになっているし
マイナーチェンジしているかもしれないね

(*´〇｀*)お
(*＾д＾*)や
(*´ε｀*)す
(*´〜｀*)み

age

すてきー

くぁｗせｒｄｔｆｇｙふじこｌ

(*´〇｀*)お
(*＾д＾*)や
(*´ε｀*)す
(*´〜｀*)み

おはやいおかえりだねぇ

?

何か情報まだー？

★スポーツボート★全身フィットネス！！
http://money4.2ch.net/test/read.cgi/shop/1061565476/l50

99

100

美容板にもスポーツボートスレ立てたほうがbetter!かすぃーら？

かすぃーら？

ジムに通うﾍﾞ

>>77
即レスまたまたありがとう♪
15分〜20分ですか？
フィットネス機器はテレビを見ながらできるのが魅力ですよね。
また何かありましたら報告おながいします！

>>77
あと、もう一つ77さんに聞きたいことあるんだ。
15〜30分でどれくらいカロリー消費します？
聞いてばかりでごめんね。

>>105
カウンターでカロリーとかカウントとか距離とか時間がわかるけど
負荷が重い12でも軽い1でも同じようにカウントされるようです。
負荷12だとマジで重い、負荷1でもﾁｮﾄ重い。
おおまかな目安だと思って割り切ってカウンターはあまり見てないんですが
だいたい200〜400ぐらいかなと思う。
とにかく負荷を重くするとすごい運動でかなりの筋トレって感じ。
なんか1週間しかたってないのにカラダ全体が引き締まってきたよ☆

それよさげ！

このスレタイ見つけにくいよね

ね

ワンタッチドリッパー

>>106
何回も丁寧に答えて下さってありがとう♪感謝します♪
結構の消費量じゃあないですかぁ〜！
なんだかとっても気になります。。。

気になったら買ってもいいかも。
送料込みでも1万ﾁｮｯﾄだからそんなに後悔しないし
わたしは3週間経つけど今の所買ってよかったかﾅと思ってるよ。
今まで持ってた沢山の器具の中では一番ヤリやすい感じ。
なにせテレビを付けたらヒョイっと乗ってふつうに15分や30分なんて
漕いでいられるから楽◎　今の所、自分史上一番長続きしてる☆

ヒョイ

>>112

カロリー消費量はこの手のマシーンについているものはあてになるか
わかんないんだけど、ちなみにジムのクロストレーナー（ステッパーとエアウォーカー
が合体したみたいなもの）で約１時間半やって、５００ｋｃａｌ消費でしたよ！
まあ、カロリー消費が多ければいいって問題でもないと思うので(それでも体重は減ってないので）、
いちがいにカロリーだけにこだわっていいのかどうかわかりませんが・・・。
ハードすぎず、楽すぎずがいい感じなんですかね？

そんなこんなで、実は注文しちゃいました！（・∀・）
スポーツクラブも仕事で帰りが遅くなったりとかいろいろで、ずっと行けないので、
家でできる良いエクササイズマシーンを探してたんです。
色々ありがとう！
私もまた届いたら報告しま〜す！

>>114
とうとう　ポチッ　とやっちゃったんだねｗ
がんがれ

ポチッ

はあ

>>150
ためしに�iはかったら
10分で80弱だった。
だから30分なら200強って出ると思う。

ﾎﾙﾅﾄﾞ

ｶﾞﾝｶﾞﾚｶﾞﾝｶﾞﾚ

( *´ｪ`)(´ｪ｀* )ﾈｰ

(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

今日スポーツボード届きました！
これ腕けっこうキツイねｗ
でも頑張って続けよう
早くも筋肉痛になってるよー

ｶﾞﾝｶﾞﾚｶﾞﾝｶﾞﾚ

>>123
そう、そう。負荷3で十分って感じでそ？
あとカウンターは椅子を下までスライドさせて行ったり来たりすればカウントされるらしいよ。
シリンダーにゴツッとするまで付けて漕いだり
椅子を下にスライドした時ゴツッと音がするまでつけてみたりして

そのあとでシリンダーや椅子をゴツッと音がしないように滑らかにしつつ
椅子をゴツッと音がするギリギリ手前で切り替えしたらちゃんとカウントした。

まあｶｳﾝﾀｰは飽くまで目安程度で。

なるほどねー

ｳｫｰｷﾝｸﾞﾏｼｰﾝ買いました！!
使っている方いらっしゃいましたら、使い心地とか教えてくださ〜い(ﾟ□ﾟ)!!!

いくらで？

ここって超過疎スレでそ？

>>125
え、私負荷１で充分だよｗ
本当運動不足で筋肉全然ないからorz
なれてくるかなぁ

>>131
つづけていけば徐々に慣れてくるんで大丈夫だゆお

>>131
あたいは負荷2でやってるよ。
これでもけっこうキツイ。
次第にスマートになってきた☆

ｶﾞﾝｶﾞﾚｶﾞﾝｶﾞﾚ

ゴールドイオンバススーツっての、衝動的に買っちゃったんだけど
ホントのところコレって効くの？
　持ってる人レポよろしくです！！

いつか流行った金魚運動って結局きくの？
なんかまったく話を聞かなくなった今、気になったんだが。
使ってた人いる？

あたいが金魚運動器うれっこと
ゆらゆらの２台所有してたけど
近所の友だちに譲った

age

先日届きました。思ったより早い！
スポーツボートをお持ちの方に質問なのですが、みなさんの仰っている、
負加ってどうやって変えたらよいのでしょうか？
説明書にもそういうの書いてなかったので分からないんです。
数字が書いてあるところですよね？
数字の書いてあるところをひねっても全く動かないのですが・・・。
分かる方がいらしたら、教えて下さい。

>>139
数字の書いてるとこの上の部分をひねるんだよー
ちょっと力いるけど

>>140
ほんとだー！
グレーのところですね？
ひねるのが硬くて手が赤くなっちゃったけど、なんとかひねれました。
ありがとう！

いえいえい

>>141
え？グレーなの？
最近買ったうちのはブラックだよ。
凸凹になって回せる部分も。

私も黒だなぁ

そうだよね

凸凹になって回せる部分はグレーですた。
数字が書いてあるところは白？地に赤で四角く書いてありました。
字は黒で書いてありました。

ちょっとだけ改良したかもしれないねー

スポーツボート届いてから１週間毎日２０分くらいやった結果
体重計ないから数字的にはわからないんだけど
身体が少しだけ軽くなった感じがする

やっぱり効果をちゃんと知りたいからカラダスキャン注文しちゃったよー

>>148
1ヶ月は真面目にやって、結果を報告してくれい

>>148
レポありがとう！！
わたしもヤル気がでたよ！！！

これからはスポーツボートで全身フィットネス＆ダイエット！！

★スポーツボート★全身フィットネス！！

あげ

スポーツボードを長期使っている人に質問。
ダイエット器具ってさ、長期使用していると
金属が磨耗してキコキコと音とかしない？

手と足を前後に振る器具買ったことあるのだけど
金属が磨耗してキコキコ五月蝿くなって
近所迷惑と思って使わなくなったのがある。

まだ1ヶ月ぐらいだからわからないよー
でもうちのスポボは調子いいよ！

スポボ

あなたならできるでしょう。

tentenで痩せれた方いますか？？
さっき母が買ってきた…

あげます。

>>158
tentenって何ですか？
どんなの？

>>160
http://www.tvshopping.co.jp/showwindow/show_window02.php?num=826
こんなの

>>161
ありがとう。こういうのなんだね。

コレ系（ぷるぷる系）ってほんとに痩せるのかなぁ？？
なんかメカニズムがよく分かんない

基礎代謝を上げるには、筋肉つけるのが一番なんじゃないの？
でも脂肪をぷるぷるさせて燃焼させることもできるらしいよ。
ぷるぷるさせられた脂肪は、ここについてたらｲｶﾝと体が認識するみたい。
ただ、ぷるぷるさせた後に有酸素運動が必要だけどね。
ジムのトレーナーさんに聞きました。

じゃぁやっぱり腕プル、脚プルだけじゃ効かないんだ！
やっぱ運動しなきゃなー

>>154
１週間ぐらいで、付け根のあたりがギーギー鳴り出した
CRE556挿したら鳴らなくなったよ


スポーツボート始めて３週間
体重は５ｋｇくらい落ちた
カラダスキャンで見ると体脂肪は落ちてるが筋肉が増えてきてる
こんなもんなのかな？

>>166
わー。すごいねー。
私もスポ簿買ったけど、風邪がなかなか治らなくて、まだやってないんだ。
私も始めてから、何かあったら報告しまつ。

やっぱり税込み９８００円で
買えちゃうのが嬉しい！！
しかも全然安っぽくないですし。
わたしはつい最近買いましたが
初期モデルから改良されて
いるかもしれないですね☆

>>166
すごい効果！毎日何分ぐらいやってるの？負荷はいくつなの？

>>169
>>148

負荷はいくつなの？

>>166
おめでとう。
やっぱり食事とかも減らしたりしたの？

負荷は６〜７くらい
男なんでこのぐらい負荷がないとやってる感じがしない
女性だと３〜４くらい？

食事は別に減らしてないなぁ、今まで通り食べてます
漕ぐ３０分くらいまえにヴァーム飲んで、サウナスーツ着て２０分漕いでます
汗ダラダラ、そのまま風呂に直行してまた汗をかく
水分補給は忘れずに
脂肪を燃やすときに水分が必要とか言ってた

特にウエストのあたりから痩せてきてる
ジーンズがゆるゆるｗ

>>173
食事は減らさずに５ｋｇ減とはかなり理想的ですね！
私は女性だからそんなにはそんなには減らないかもしれませんが、
やる気になりました！ありがとう（・∀・）！

先日、テレビできむたくと草薙くんがバツゲームで南の島でトライアスロンもどき
みたいなことをしていて、そのなかに、ボートをごぐっていうのがあったんです。
とってもつらそうでしたよ！
だからボートをこぐのって大変なんだなって思った。
宣伝じゃないからねん。

>>173
食べずに減らすダイエットだとリバウンドが起きるって言われたから
栄養はちゃんととって筋肉が付くようにしてるよ

カラダスキャンあると日々体が変わっていくのが
数値で見れるから、それでもヤル気が出る

でもやり始めの頃はあまり変わらいことがあるので
そこであきらめないことかな

食事減らさずに５ｋｇ減はやっぱりすごいな！
正直うらやましいです。
筋肉減るし、リバも来るのが早いって言いますよね。
私もカラダスキャン欲しい！
うちにはかなり昔の体脂肪計（体脂肪しか表示されないやつ）しかないのですが、
やっぱりカラダスキャンとかの方がやる気になるんですかね？
アドバイスありがとう。
私もがんばってみるよ。

３行目、「食事減らすダイエットだと」が抜けてました。
変な文章ですいません。

age

知ってるよ

>>175
元々のスペックはどれ位なの？
３週間で５キロは凄いけど、食事制限なしでそれだけのペースで減量って
元々がデブって感じがするんだけど。

>>180
そんな書き方しちゃだめだよ。
スポボでがんばって痩せた人には変わりないんだから。
そんな書き方したら、ここに来にくくなるじゃん。

ちなみに本人ではないですよ。

スポーツボートってホームセンターにも売ってますか？
早くほしいんです

age

ホームセンターにはないと思うけど。
そこの会社が独自で作ってるものっぽいから。

全身フィットネスなの!!!

>>185
そっか。じゃあネットで買うしかないな〜。

スポーツボード専用スレ見たら・・業者の自演ばっかで萎えた。

急いでっ！

>>188
だって元々過疎気味スレだったじゃんｗ
でもマジレスもあるよー

マッスルトレーナー　ってどうですか？
片方1，4ｋｇの重さの靴で
30分歩けば300ｋケロリー消費とかいうの。
岩崎恭子オススメの品。

>>188
なら美容板にスポボ専用スレたてたる

立てたよー
【全身】★スポーツボートってどう？★【ﾌｨｯﾄﾈｽ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1135315600/l50

下腹がほんとうにヤバイです。
下腹が痩せる器具をご存知の方がいらっしゃいましたら教えてください。

>>194
【全身】★スポーツボートってどう？★【ﾌｨｯﾄﾈｽ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1135315600/l50

通りすがった者です。
10年近く前にマッスルトレーナーを買って、ガンガン歩いたら、
すっかり膝を痛めてしまいました。
しばらく医者に通って直った頃に、再び使用。ガンガンではなく、
適度に歩いたのですが、今度は足首を痛めて再び医者へ。
医者から止めなさいと言われて、止めました。

数日前に届いたテンテン、振動はいい感じですが、
皮膚がすれて痒くなるんですよね。分厚い服を着ていても
同じように痒くなり、皮膚がほんのりピンクになる。
これ続けると、軽い火傷になりそう…
使ってる方いらっしゃいますか？

ﾌﾞﾙﾜｰｶｰええで。
取扱説明書がとても良い。

AERO-barはどうですか？
息子が凄い腹筋付いたのでやってみれば？
と言うので3日前からはじめましたが、
1分程で疲れてしまいます。
説明書を捨ててしまいました。
ウエストは気が付くくらい絞れたような？？？
使っている方、何時間くらいが良い？

かなり
効きますね。
ボ-っとしててもできるし、場所取らないし、あんなんで腹筋付くなんて。
私は1日20分くらい。

　Body Riderってどうでしょうか？
　上半身の腕振りと、下半身の楕円運動で全身を鍛えられて
かなりお得感があるのですが・・・。

　　　　　　　　　　　*'``・* 。
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　　　　　　　　　+　(　･´ー･`)*｡+ﾟ 　このスレを開いた全員が幸せになーれ♪
　　　　　　　　　`*｡ ヽ、　 つ *ﾟ* 　
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　　　　　　　　　ほの板から来ますた
　　　　　　　　　新年につき皆様の御多幸をお祈りしております
　　　　　　　　　ついでに今年もほの板を宜しくお願いします

http://human5.2ch.net/honobono/