「スリムファーストってどう？part14」

1 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 14:54:02

・スリファに関係のない話題はsageで。
・荒らし、煽り、真性は徹底放置。
・書き込む前にログを眺める。テンプレを読む。聞く前に調べ倒す。検索エンジンをフルに使いましょう。
・厨行為禁止。
・次スレ作成は>>950

過去ログ
part１・http://natto.2ch.net/diet/kako/972/972135858.html
part２・http://natto.2ch.net/diet/kako/984/984173957.html
part３・http://natto.2ch.net/diet/kako/991/991576699.html
part４・http://natto.2ch.net/diet/kako/995/995267594.html
part５・http://life.2ch.net/diet/kako/998/998146244.html
part６・http://ex.2ch.net/diet/kako/1004/10046/1004692556.html
part７・http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1022254132/（dat落ち・未html化）
part８・http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1047915874/（dat落ち・未html化）
part９・http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1054481019/（dat落ち・未html化）
part10・http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1062032413/（dat落ち・未html化）
part11・http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1082345782/（dat落ち・未html化）
part12・http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1093255100/（dat落ち・未html化）
part13・http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1106913542/

スリムファースト公式サイト（英語です）
ttp://www.slim-fast.com/

安い通販
ttp://www.456.com/

お試しセットはここが安いかも
ttp://www.ais-web.jp/pfadtj1160slimfastoptima4sets.aspx

スリファまとめ（商品リスト・味についてはこちらへ）
http://www.geocities.jp/slimfast_2ch/index.html

2 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 14:54:57

やえ。

3 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 14:57:54

乙

4 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 15:01:47

４）３食置き換えてもいいですか？
　ダメです。リバウンドします。
　３食置き換えてしまうと一日に摂取しなければならない栄養分が摂れないので、
　最低でも１食は普通食にしましょう。
　また、2食置き換えたとしてもまだまだ栄養分は不足しています。
　特に不足するビタミンや鉄分はサプリ・野菜等で補うとなお良しです。

５）計量スプーンはついてないんですか？

　もちろん入ってます。
　大抵粉に埋もれているので、箸やらスプーンやらでつっついて掘り起こしましょう。
　手で探ると缶の淵で切ってしまうこともあるので気をつけて。

5 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 15:02:12

６）スリファの栄養分を知りたいのですが…。

　参考にチョコレートロイヤル味の栄養分を記載します。

1 スクープ= 1/3カップ(26g)
カロリー 100 190　　　　　　脂肪分のカロリー　 35 40
総脂肪 4g*, 4.5g^ 6% 7%
　飽和脂肪 0.5g, 1g 3% 4%　　トランス脂肪 0g, 0g
　多価不飽和脂肪 0.5g,0.5g 　一価不飽和脂肪 3g,3g
コレステロール 0mg,5mg 0% 2%
ナトリウム 130mg,240mg 5% 10%　カリウム 200mg,580mg 6% 16%
総炭水化物 17g,29g 6% 10%
　食物繊維 4g,4g 16% 16%　　糖類 9g,21g
タンパク質 2g,10g 4% 20%　　ビタミン A 15% 25%
ビタミン C 45% 45%　　　　　カルシウム 20% 50%
鉄 30% 30%　　　　　　　　　ビタミン D 25% 50%
ビタミン E 100% 100%　　　　ビタミン K 25% 25%
チアミン 25% 30%　　　　　　リボフラビン 10% 30%
ナイアシン 50% 50%　　　　　ビタミン B6 30% 35%
葉酸 25% 25%　　　　　　　　ビタミン B12 35% 50%
ビオチン 50% 50%　　　　　　パントテン酸 40% 50%
リン 10% 35%　　　　　　　　ヨード 10% 35%
マグネシウム 25% 30%　　　　亜鉛 30% 35%
セレン 25% 35%　　　　　　　銅 10% 10%
マンガン 35% 35%　　　　　　クロム 35% 35%
モリブデン 35% 35%
*ミックス中の量。 ^8オンス（約240ml）の無脂肪乳を加えた数値。

6 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 15:02:40

７）スリファを飲んでたら頭が痛くなってきました。
　脂肪が急激に分解される時にでてくる物質、ケトン体によるものだと言われています。
　水分を多めに摂る（1日2リットルが目安）、出来れば少し甘い物（市販のイオン飲料や、薄目の果汁など）を
　摂った方が良いでしょう。

８）カロリーが気になるので水で割りたいのですが。
　特に水で割ってはいけないわけではないのですが、
　やはり牛乳・低脂肪乳などと比べると栄養素は劣ります。
　無脂肪乳や脱脂粉乳で割るとカロリーは比較的抑えられます。

９）今妊娠しているのですが、スリファやっても大丈夫？
　妊産婦さんは、母乳やへその緒を通して子供に栄養を与えます。
　しかしスリファでは十分な栄養補給が摂れない為、子供に多大な影響を及ぼしますのでやめましょう。
　なお、妊娠中の方の為のダイエットスレがあるので、そちらを参考にしてみてはいかがでしょうか。

　◆◇◆妊娠中ダイエットPart.２◆◇◆
　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1100064785/l50

7 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 15:03:13

10）中学生（高校生）ですがスリファやっても大丈夫ですか？
　成長期に薬や置き換え食品などを用いてダイエットをすると、発育に悪影響を及ぼす可能性が高いのでやめましょう。
　また慢性腎不全、潰瘍性大腸炎、インシュリン依存性塘尿病、クローン病の方、
　アレルギーまたは持続性不快感のある方の場合は、医師とご相談ください。
　現在医師の指導を受けていらっしゃる場合は、医師とご相談の上始めください。

　置き換えが難しい場合は王道ダイエット（運動）で減量しましょう。

　【食事】王道ダイエットPart15【運動】
　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1116047051/l50

11）置き換え中の普通食はどうしたらよいですか？
　ダイエット中はいかにカロリーを減らすか、ということばかり考えがちですが、
　カロリーを減らしたからといって綺麗に痩せるわけではありません。
　むしろ栄養が偏ってしまうので、1食は食事を楽しむようにしましょう。
　しかしジャンクフードはダメです。野菜（温野菜だと量が減るので多く摂れます）を摂りましょう。
　また、昔から和食は栄養バランスがとれていると言われているので、和食中心にしてみてはどうでしょうか。

　なるべく野菜を使った食事で栄養を補い、それでも栄養が摂れなければサプリメントで摂りましょう。
ダイエット　レシピでググった結果
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&ie=UTF-8&q=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%80%80%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94&lr=

8 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 15:07:29

テンプレ抜けていました・・すみません orz

□FAQ□
１）スリムファーストってマイクロダイエットの米国版って聞いたんですが？
　確かに各所ショップ・オークションでそのような表記はありますが、同一商品ではありません。
　栄養分についても違いがあるので、比較される方、マイクロダイエットの米国版をお探しの方は、そちらへ。

　【◆新・マイクロダイエット◆】Part23
　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1115767081/l50

２）○○（他製品）とスリファで迷っているのですが、どちらが効果ありますか？（どちらがおいしいですか？）
　味覚は人それぞれなので、気になったなら各商品スレを覗いてみましょう。
　また、複数商品使いの方もいらっしゃるので、置き換え総合スレで聞くのもよいでしょう。
　スリファの味についてはまとめサイトを参考にどうぞ。

　◆◇オルビス食品◇◆（part10)
　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1112001431/
　★★★★綺麗な娘はグローバル Part28★★★★
　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1112444560/
　【明治】プロテインダイエット　part 4
　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1113223058/
　【通販】食事置き換えダイエット総合・3缶目【薬局】
　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1106062942/
　【置換食】キリンリエータ【Lieta】
　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1114787802/

３）置き換えはいつやればいいですか？（どのように置き換えれば一番痩せますか？）
　人にはそれぞれライフスタイルがあるので、体調を崩さない程度に置き換えた方がよいでしょう。
　まずは一食置き換えてみて慣らしていきましょう。

9 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 15:10:33

それではﾄﾞｿﾞｰ

10 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 15:33:24

>>1さんお疲れ様ですー

漏れの書き込みで埋めちゃったから、スレ立てようと思ったんだけど
ホストはじかれちゃった・・・
本当に立ててくれて感謝してます

11 ：いちごデブのガイドライン：2005/05/17(火) 15:37:19

↓↓↓異様にイチゴ味に執着して、自分で何も調べようともしないﾔﾂが紛れています。要注意！

969 名前：スリムななし(仮)さん投稿日：2005/05/16(月) 09:48:20
今日から再開しますよ
朝置き換えでした。でも忘れてクッキー2枚食べてから気づいた・・・
寒いのでビタミン壊れてもいいからホットにしました。
２４０ｃｃに付属スプーン一杯でいいんですよね？
あとバニラとストロベリーをロイヤルチョコやミルクチョコに混ぜてる方
いますか？味はどうなるのかな

972 名前：スリムななし(仮)さん投稿日：2005/05/16(月) 11:39:00
いちご牛乳大好きだからいちご味ほしいけど
井筒屋で扱いない。残念。

984 名前：スリムななし(仮)さん投稿日：2005/05/17(火) 06:17:00
ストロベリー買おうと思うんですけど
おいしいかな…

995 名前：スリムななし(仮)さん投稿日：2005/05/17(火) 11:54:04
ストロベリー安いところあったら教えてください

12 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 15:41:54

ストロベリーとバニラで混ぜたら美味しそうだね。
バニラはあるからストロベリー買おうかな。失敗するかな

13 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 15:47:45

友達がスリファ始めたのをキッカケにスレを一通り読んで
私も始める決意をして、注文しちゃいました。とりあえずはチョコロイヤルでお試し。
届くまでに間があるのでそれまでの１週間ぐらいはオルビスで繋ごうと思います
オルビスのシェイクはチョコ味がないので、早くスリファ飲んでみたいな～～

14 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 15:51:59

バニラ味とストロベリー味をミックスさせるより
バニラ味に、冷凍イチゴとか果物をミックスさせた方が絶対美味しいよ。

でも私は、あえて美味しく作らないようにしている。
バニラ飲んで「うがー！甘すぎるーﾏｽﾞｰ」と思って、他に何も食べられないので
それはそれで良しと思ってるよ（ｗ

15 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 15:53:51

>>13さん　みたいな自分でスレ読破して注文する人もいれば
誰かみたいにいちいちスレに書き込んでからじゃないと買うこともままならない人もいますね

16 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 15:54:24

ストロベリーうんぬん書くやつは、全てイチゴデブの書き込みとみなします

17 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 19:36:55

>>14
まさに私、それやってるー。
バニラに冷凍イチゴを３～４個入れる。
すこしツブツブ残るくらいにすると、食べてる感じもして良い。
バニラが切れそうなので、今度は他の味を買うぞー。

18 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 00:50:50

昨日から初めて今日
頭痛ｷﾀ━━━━━━⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃━━━━━━ !!!!!

19 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 07:28:26

水分摂ってるつもりでも、頭が痛くなるね　(つд∩)ウエーン

20 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 15:12:48

朝・昼スリファにして一週間。
63キロが61キロになったよ。ウォーキングもしてる

頑張るぞ！！！！しかしバニラはまずい・・・・漏れも冷凍イチゴかってくるわ

21 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 18:17:42

>>19
頭痛は水分とは無関係だよ。脳は常にブドウ糖を供給してやらないと
いけないが、これが不足すると頭痛になる。

小さなアメをなめると解消されるよ。（食べ過ぎないように。）

22 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 18:57:52

最近スリファ売り切れじゃないですか？
バニラの徳用缶いがいは入荷待ちになってるよ…orz

23 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 22:31:39

そうなんだ…ショボーン
スピルテインで代用してたのが終わりそうなんだけどな

24 ：13：2005/05/18(水) 22:41:38

今日、スリファ届きました！思ったより早かった。1週間かかりませんでした
チョコロイヤル、スキムミルクと氷入れてミキサーにかけて飲みました。
(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ！！ほんとミロっぽですね。ビックリ！
ダイエットドリンクなんてどれもそんなに美味しいもんじゃないと覚悟してたんですが
コレは普通に好きな味でした。普段でも飲みたいぐらい。
繋ぎで買ってたオルビスシェイクまだ残ってるけど、もうスリファに切り替えちゃいます♪

25 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 07:39:13

>>24
おぉ届いたんだね、お互いｶﾞﾝﾊﾞﾛｳ！

ところでイチゴデブはストロベリー買ったのかな？

26 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 10:47:58

>>21
そうなんだ？
飴舐めます。教えてくれてありがとうでっす！（・∀・）

27 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 14:05:42

牛乳が切れてたから水で溶いた。
まあまあうまかった。
でも面倒がらずにミキサー使った方がいいと思った。

28 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 18:38:29

初めて4っ亀。
体重変化はないけどおなかがへっ混んだような

29 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 11:22:56

思うように減らないよ・・・

1日２食スリファにして、あとの１食はドカ喰いしてるのに

30 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 15:19:50

ドカ食いやめろｗ

31 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 13:11:06

今日届いた。チョコロイヤル味。
夜やってみます。

32 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 15:21:33

スリファ初めて１ヶ月。
2.5k痩せました。まだまだデブだけど。
これって半年くらい続けても平気なのかな？

33 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 17:25:40

>>32
一日一食置き換えなら平気なのでは？
２食置き換えだと痩せにくい体質になりそう

34 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 00:38:55

ずっと待ってるけど456でオプティマシェイクのストロベリー味
まだ扱ってくれないね・・・

35 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 01:04:53

456が仕入れ問屋変えないかぎり無理だろうね
お取り寄せｻｰﾋﾞｽ利用してみたら？
人柱でﾚﾎﾟきぼん

36 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 01:09:02

いちご熱望

37 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 08:37:29

456にﾒｰﾙすればいいやん
ま、少数の問い合わせには動かないと思うけどね

38 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 10:41:32

>>33
悪かったな、２食置き換えで！！！！！！！！！！！！！！！！

39 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 11:33:19

冷凍ｲﾁｺﾞ売ってないよ、俺の近所には・・・

40 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 17:48:55

パックで売ってるイチゴを、ヘタを取って小分けにして冷凍すればイイ（・∀・）

41 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 18:32:22

ストロヴェリー　んまいぜ～

42 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 20:21:25

このスレ見て注文した。
今日バニラとチョコ届いた～！
バニラを今飲んでます。普通にいける。
皆さんは一食置き換え二食置き換え、どっちですか？
今日は一食だけど、明日からどうしようかな～

夏に向けて冷凍ベリーミックス（ラズベリ・ブルべリ・クランベリ）買ってあるんだけどちょっと入れても美味しそうだな。。。

43 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 21:30:02

>>42
冷凍ベリーミックス美味しそうだね！
バニラに合うと思うよ～

44 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 22:17:08

つつつ、ついにロイヤルチョコ注文しちゃったよ～！
痩せるかな…？過食がひどいからこれで頑張る！！

45 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 22:57:46

今456見たらストロベリー味ある！
小さい方のサイズだけど。

46 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 00:49:59

ありがと！

47 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 00:55:07

(^^;;

48 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 01:25:52

いちごねいぞ！！(○｀ε´○)プンプン!!

49 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 01:39:56

ホントだ入荷してる

50 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 01:42:16

>>49
貼れヾ(｀◇´)ノ彡☆コノ!バカチンガァ!!

51 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 02:59:16

>>45
あ、本当だ。情報ありがとう。
嬉しいね。きっと要望多かったんだろう。

52 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 08:38:15

>>11のいちごデブ、良かったね！
ここまでしつこかったんだから、本気で痩せろよ、な？

53 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 08:38:42

い　ち　ご　デ　ブ　に　幸　多　か　れ　！　！　！　！　

54 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 09:02:32

わろたｗ
でもみんないちごのやつにやさしいな

55 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 09:41:30

漏れは>>11読んだだけで頭にきちゃったくらい
カリカリきてるデブだからな。（　´･∀･`）

56 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/25(水) 10:11:30

今日でちょうど２週間。２食置き換えで３kg減ってた。

牛乳もったいないから、スキムミルク買ってきたけど
４杯も入れるのもったいないｗｗｗ
だから１杯にしてる・・・栄養的にはいけないとおもうがｍ

57 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/25(水) 13:13:18

みんなやってないの？やめちゃったのー？？？

58 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/25(水) 14:09:28

地味にやってるよ。朝のみね。3缶目。

59 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/25(水) 18:06:47

初めて五日です。家族の夕食作りながら飲む事に慣れてきた。
やっぱり朝も置き換えたほうがいいかな。

60 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/25(水) 20:52:12

効果は２食置き換えのほうがありそうだけど、
やめたときにリバウンドしてしまうんでないかな？

61 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/25(水) 22:24:09

わたしも朝とお昼に置換えてます。いままでは
・朝は、菓子パン２個
・昼は、カップメンとおにぎり
・夜は、お酒飲みながらご飯しっかり食べる

みたいな生活だったから、止めてもリバウンドしないと思うｗ
さすがにこの食生活は異常だったからね・・・

62 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/25(水) 22:53:00

スリファ、美味くていいんだけど、美味すぎてもっと飲みたくなるから、
次買おうかどうしようか迷ってる・・・。
私も朝はしっかりご飯2杯食べて、昼もしっかり定食、
夜は食べたり食べなかったり（太ったから家族から食べるなと言われて夕食食べなくても何も言われないし
食べても少ししか食べさせてもらえない）だし・・・。
いっそのこと朝夕抜こうかな・・・。
う～ん、456のぽちっとなボタン押せずにいます・・・。

63 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/25(水) 23:22:42

>>62
そういう人にはそもそも置き換えは向いてない。

「朝夕抜こう」と思ったら、
朝夕をスリファにすればいいの。
あとご飯は絶対お茶碗1杯にすべき。
その分おかずを増やせばバランスが良くなる。

64 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/26(木) 02:00:07

本日３日目。
お昼どうしても外食しなきゃいけなくなって困ったよ～…しかもファーストフード。
SUBWAYを見つけて入ったんだけど、いいね！
カロリーがかなりひくくて（２，３００台ごろごろ）野菜も多いし、感動した！ダイエッターをターゲットにしてるだけあるね。
おすすめです。
でもそれ食べてわかった…スリファ、甘いから続けると塩分が欲しくなる…。

65 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/26(木) 02:23:14

456でたのんだよ　イチゴとバニラ。
バニラに抹茶入れるから明日駆ってこようププ(￣ｍ￣(￣ｍ￣|壁|￣ｍ￣)￣ｍ￣)ププ

66 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/26(木) 02:24:53

４５６ここみてくれたのかな・・・
バナナもいつか飲んでみたい

67 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/26(木) 02:49:37

え？バナナもあるの？

68 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/26(木) 08:04:18

「美味しすぎてもっと飲みたい」って思わないなぁ
自分にとってスリファは、『ダイエットのため仕方なく飲んでる』って感じ。
胃に内容物を入れてるだけでしかない。

ﾏｽﾞｰではないけど、（ﾟдﾟ）ｳﾏｰでもないんだよな。薬みたいな感じやね

69 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/26(木) 11:28:51

初スリファで小さい缶とバーを注文して、まだ納品されてないのに
ここに触発されて更に徳用缶とかスピルテインとか頼んでしまった。
届いたら、意地でも完食目指さないと。
刺激してくれたみんなありがとう。

70 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/26(木) 12:37:22

1日に何回かは絶対あっまーい物を食べたい！って人にはうってつけだ、スリファ。
そして自分はそんな人種。１缶で3キロ痩せた。

71 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/26(木) 13:59:01

スリムファーストオプティマ・ミール（ストロベリーチーズケーキ)
おいしそう。。。４５６はずいぶん思いきって新製品入荷してるね

72 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/26(木) 14:16:15

イチゴデブみたいに、美味しいからゴクゴク飲んじゃって
全然ダイエットにならなくて、何度も注文してくるリピーターの為だなｗ

やるな、４５６！m9（^Д^）

73 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/26(木) 15:03:15

＠コ○メでスリファを知って、この板見て４５６で早速チョコロイヤル買ってみた!
やっと昨日届いて今朝飲んだよ…。
あっっまあああ！！（甘っ！！）４５％糖分カットでこの甘さですか。。。
オプティマでる前はこの約２倍の甘さだったのか…。
アメ人をなめてました

74 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/26(木) 15:08:03

でもさ、外人にもコーヒーを砂糖抜きで飲む人いっぱいいるよねぇ
もっとぐんと甘さを減らしたのがあってもいいと思う

・・・あ、ダイエット必要なデブは砂糖漬けだったか～ｗ

75 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/26(木) 15:32:21

私はイギリス住んでるので、「オプティマ版」売ってないですよー。
アメ人と同じオリジナル版ですよー。激アマ・・・
なので、水と交互に飲んでます。
お腹膨れるし甘さに耐えられるというか。

ところで甘いものばっかりで辛いものやっぱ欲しくなりますよね。
私はキムチとか漬物を２，３コつまんだりしてます。
ちなみに２日目で１．５㌔減。
早すぎる･･･今まで食事制限＋運動してもなかなか落ちなかったのに。

76 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/26(木) 16:23:32

>75
二日目で1.5kg減ですか…
すごい。私もがんばったらそれくらいいけるかな？？
ほんとにアマーやけど。
ちなみに何食スリファに変えたの？
会社入ってからデスクワークであんまり動かず10kg単位で体重激増した…。。。
今はウォーキングとストレッチ、半身浴と足のリンパマッサージでダイエットしようと頑張ってます。
スリファは今朝からやけど、マジ頑張るよ！！
前の板に載ってたチョコムースも試してみたくて朝作り置きしてきたＹＯ。＜うまく固まっているかな？

77 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/26(木) 18:27:21

>>73
糖分はカットしてるけど、アスパルテームいっぱい入れて甘味はつけてますから～

78 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/26(木) 22:04:50

>>71
おいしそうだよね
今回は金なくて買わなかったけど

バニラ待ち。抹茶買ってスタンバイ

79 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/26(木) 23:55:26

夕飯食べたのにおなか空いちゃった
夜食代わりにスリファは飲んだらあきませんか？

80 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 00:00:40

だめですか

81 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 00:02:44

水を飲めば？

82 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 00:03:14

>>81
うん

83 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 00:37:13

>>75
悪いけど、1.5kg↓は、たまたま＋消化管内容物の減少、ですよソレ。
1.5kgの脂肪は10800kcal。のまずくわずで普通の生活して5日分のカロリーです。

84 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 00:43:47

>>83　その通り。そもそも人間の体重は一日の内でも１キロくらいは普通に
変動しているしね。

脂肪以外の原因による体重の変動で大騒ぎしている人が多すぎだね。

85 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 01:42:08

オプティマパウダーはチョコ2種、バニラ、イチゴの4味なんだね。

86 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 01:46:13

>>85
うん。

ミキサーに入れる氷って製氷皿のでいいのかな？
あるんだけど使ったこと無くてワカラソ

87 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 14:02:52

ミキサーの機種によるんでなぃ？

88 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 14:24:40

>>87
調べてみる
ドンキで買ってそのままだったから
まだあけてもいないの

いつもスプーンでぐるぐる

89 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 16:15:11

>>83,84
モチベーション保つのにその体重の変動がどんなに役立つか知らんとは言わせないぜ。
減ったときは良しとする。増えたときは偶然だと思い込む。
のがいいんじゃないだろうかと思う(テヘ

90 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 17:16:15

ﾀﾞｲｴｯﾄどう？とか聞かれて人に言う時は>>83,84のように言い、
内心は「やったー！内容物の次は脂肪だわ」とほくそ笑む。

成田までｷﾀｰ！明治が飽きたから早く配達されないかな。

91 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/28(土) 01:45:06

オプティマになったから
スプーンでぐるぐるしてもさっと溶けるように改良されたね♪
しかし安くて値段とアメ製の割にはすっごく美味しいよね☆

92 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/28(土) 02:45:09

なんかハンズにいいシェイカーがあったから買ってきちゃった！
３００ｃｃまで作れて、フタをとったらすぐコップになるのね。
フタにはおちょこがついてる（つかわないけど）
あと、コップに色々なドリンクのレシピがついてるの。カフェラテとか
もちろん普通の計量メモリも！

それで５００円だったので、買いですた・・・！
とうとうスプーン卒業だ（感泣）

93 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/28(土) 10:36:32

>>92
蓋がコップになるの良いね。
スタバタンブラ、会社で気づかれにくいのは良いけど、飲みにくい。

所で、会社とか外で飲んでる人は、粉だけ容器に入れて、溶剤は現地調達？
それとも、作ってから持って行くの？
既出だったらごめんなさい。

94 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/28(土) 12:55:07

家で100均の筒型のふた付きボトルに粉とスキムいれて、水（私は400CCで溶く）は休憩室で調達してシェイク。

95 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/28(土) 16:18:55

ドラッグストアとか、赤ちゃん売り場に粉ミルクを三回分、分けて持っていけるミルカーってのがあるんだけど、
バラにできるんで一回分とかでも便利だと思うよ。
粉をさっとこぼさずに入れられます。
・・・まあ、デザイン的には求めないということで。

あと、粉ミルクの缶はフタがスリきりになってるので、保存缶として使いやすいよ～。
ほしい人がいればあげたいくらいだよ・・・

96 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/28(土) 19:14:47

自分は水筒に豆乳と氷とスリファ入れて混ぜて持っていってるよ。
でもやっぱり飲む直前に混ぜる方がいいんだろうなー。

97 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/28(土) 21:32:22

うんうん。
なんか成分が変わったりしてるんじゃないかとおもうよね。
別にもっていこうかな

98 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 00:00:55

>>71 >>78
まさに今飲んでるよ。ストロベリーチーズケーキ。
456でスリファ苺買えるって分かってたら頼まなかった。
ちなみに、すっごく苦い。
だけど、豆乳で作ってみたら、別物かと思うくらい美味しい。
豆乳はコストがかかるので、もう買わないと思うけど…。
参考にしてみてね。

これだけじゃｽﾚ違いなので、スリファ話。
私は会社でスリファやってるって公言してるので、
徳用缶のを小さいサイズの缶に入れ替えて、デスクにしまってあったりする。
デブババァがツッコんで来るけど（ﾟεﾟ）ｷﾆｼﾅｲ!!
水は会社の近所のスーパーでタダで貰える飲料水を冷蔵庫に入れてる。
これはみんなで分けてるけど。

99 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 00:43:56

>>98
水で溶いてるの？味はともかく栄養が足りなくない？
他のシェイクと違って、無脂肪乳の栄養を加味した内容になってると思う。

100 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 00:54:02

>>99
ああ、そうそう。
スキムミルクの袋もデスクに入れてる。
スキムミルクはみんなでコーヒー飲む時に使ってたりもするんで忘れてた(・∀・)

関係ないけど、クリープ入れるよりスキムミルク入れたコーヒーの方が美味しくない？

101 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 01:06:30

>>98
ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷはﾐｰﾙだよね？
固体じゃないのか。
ｼﾘｱﾙみたいな感じ？

102 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 01:29:53

>98は誤解してるんじゃ？
ストロベリー味シェイクのことだと・・・

103 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 01:36:31

うん、９８は誤解してるなw
クッキークリームも誤解しそうだ罠

104 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 01:37:22

いや、98が誤解してるんじゃなく101が誤解してるんだ

105 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 01:40:47

ストロベリー　チ　ー　ズ　ケーキと
ストロベリー　シ　ョ　ー　ト　ケーキ。
似てるようで違う。

106 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 01:49:27

http://www.456.com/pages/detail.php4?serial=7586
スリムファーストオプティマ・ミール（ストロベリーチーズケーキ）

107 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 03:20:05

>>94-98ｻﾝ
やっぱり、溶剤は現地調達がよろしいようですね。

あと、>>95さんの言う、ﾐﾙｶｰ見てきました。難しいですねorz
すり切りは考えた事も無かったのですが、明治ｱﾐﾉｺﾗｰｹﾞﾝが
すり切り付きなので、今度入れ替えて試してみます。
化粧クリームを入れる容器でｽﾀｯｸ出来て大きめがあれば良いんですけど
丁度良いのが見つからず、小分けのｼﾞｯﾊﾟｰ付きビニル袋だといまいちで。
荷物になるから、タンブラ持参を止めたかったのですが、なかなか難しそうです。

108 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 03:33:23

>>107
うちはミニタッパーに入れてる。石鹸くらいの大きさ。

109 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 06:36:46

おおミルカー！私まさに使ってる。
９５さんじゃないけど、粉ミルクの持ち運び用品は使えるよね。
ミルカー以外にもジッパー袋みたいなのとか、色々売ってる。

110 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 14:08:47

明治プロテインダイエットのココアと比べて、
チョコロイヤルの味はどんなカンジですか？

111 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 14:18:51

>>110
明治プロテインダイエットのココアって不味いよね。

チョコロイヤルはあんなに粉っぽくないし、味も全然まろやかだよ。
普通に嗜好品としてもおいしいと思う。

112 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 18:45:00

>>111
そうなんだ。飲んでみたくなってきたー。
たしかに明治は粉っぽいですね。
けどまだまだ残ってるので消費してから移行します・・・

113 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/30(月) 03:04:48

age

114 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/30(月) 09:37:21

>>112
届くまで時間がかかるし、直ぐに注文すべき。で、併用をおすすめする。
私は明治も使ってるけど、あっちに慣れてるとｽﾘﾌｧは激甘ｳﾏｰ
でも、明治の粉っぽさに慣れてると、ｽﾘﾌｧが物足りなく感じる事がある。
今は明治とスリファを混ぜて使ったりしてます。

115 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/30(月) 09:55:48

ちなみに、スリファの栄養バランスで不足しているのは蛋白質。
プロテインは蛋白質を補うために最適だよ。

私のお勧めは、ホエイプロテイン。これと混ぜると相性ぴったりでウマイ。
色々やってみたけど、ホエイが一番合う。

116 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/30(月) 13:56:58

初スリファです
チョコロイヤルが予想以上に(ﾟдﾟ)ｳﾏｰでしたｗ

しばらくは昼置き換えで頑張ってみます

117 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/30(月) 14:04:44

朝のみ置き換えじゃ減りにくいですね
一週間で－５００ｇ
続けます

118 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/30(月) 14:35:05

グロスレに思いっきり誤爆しましたが

ストロベリー456じゃ駄目とか聞いたけど出たんだ。
旧版に比べてどんな感じ？レポｷﾎﾞﾝﾇ

119 ：42：2005/05/30(月) 15:23:42

朝夜置き換えではじめまして、
土曜（５日目）に計測したら-300gですた。

うーん、今まで朝抜きの生活だったから、減らないね～・・・
ま、でも三食になったことだし、体が慣れたら減ってくるかな～と薄い期待。

120 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/30(月) 15:39:13

基礎代謝が下がってるんだよ。
運動しる。

121 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/30(月) 21:57:21

前スレで85キロから75キロまで減量報告したものです。
なんだかキリのいい数字になったっぽいので報告。
体重計が壊れて、最後の72キロまでしか確認して
いないのですが、72キロの時ジャストだったジーンズが
ゆるゆるになりましたので、新しいジーンズを買いに行ったところ
４インチほどサイズダウンしていました。これは…もしかして
70キロ切ってる？？体重計買わなくちゃ～。
ちなみに3月末から始めました。

ここしばらく、バイクの合宿免許を取りに行っていたので
スリファが出来ず、太ったかと思いきや、運動量が増えたのか
体重の推移はわかりませんが、サイズは明らかにダウンしました。
とかいいつつ、バイクでこけまくって、怪我をして合宿を一時中断して
今は自宅で療養なんですけどね…orz
バイクと縁石の間に足はさまれてイタイイタイ。
おおっと、これはスレちがいですな。

スレ違いといえば、スピルテイン試しました。激しく(ﾟдﾟ)ﾏｽﾞｰ。
スリファ、アメリカの食いもんであのおいしさはやっぱり奇跡なのだと
感じました。

122 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/30(月) 23:04:38

>>118
このスレで教えてもらって注文してます。
2～3日後にはレポできると思いますので。

123 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/30(月) 23:37:55

>>121
わ～。やったね。
失礼だけど、ﾋｯｷｰって言ってた人ですか？
だとしたら、バイクの免許取りに行けるなんて、凄くない？
このままどんどんダイエット順調に行って、
どんどんお外に出られるといいね♪

スリファ苺、様子見…。
だってまだチョコとバニラ届いたばっかりでorz

124 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/30(月) 23:38:43

>>122
いや、もうレポはいらないんだ。
どっちかっていうとアナタがほかの人のレポ欲しいだけで、
ほかの人は自分たちでやってるから、レポは特に必要ないわけ。
正直、ココで日記のように書かれてもウザいんだよね。

おねがい、レポは(ﾟ⊿ﾟ)ｲﾗﾈ。

125 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/30(月) 23:49:35

>>124
ﾊｧ？感想欲しがってる人がいて、ストロベリー買ったから感想書いてくれるって
いうんだからそれでいいじゃん。ストロベリー味の感想まだ少ないし。
どこが日記なんだ？

てことで自分も購入迷ってるんで>>122感想レポお願いします。

126 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/30(月) 23:58:27

>>124
あなたは「レポ」をNGワードに設定すべきだ、と思う。

私も苺味レポきぼん。
できれば>>122以外の人もおねがいします。
来月末くらいまで残ってるんだけど、評判がよければすぐ買いたいから。
評判がよくなくても来月末に買うと思うけどｗ

127 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 00:00:22

125と126が同一人物の件

128 ：122：2005/05/31(火) 00:01:18

がんばってレポします！応援アリガトウ

>>124
氏ねよ！

129 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 00:50:34

ストロベリーのレポは欲しいけど、
>>128で「氏ね」とか言っちゃだめだよ人として。

そうそう。苺デブの人は買ったのかな？
こうなりゃ苺デブもレポ汁！
「期待してたけどあんまり美味しくなくて仕方なくクッキー食べちゃいました♪」
とか言いそう。

130 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 01:03:00

いちご味って、ヴァニラより更に人工的な味＆匂いで実は一番マズーという感想
どこかで見たけれどなぁ

まぁ味覚は人それぞれだよね

131 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 01:05:34

>129
あんたしつこいね

132 ：122：2005/05/31(火) 01:42:00

人がせっかくレポして、買う勇気が無い人の為に
一役買おうってしてるのにさ、レポするなとか日記とか、
そう言う言い方ないよ。ほんと、氏ねってかんじでした。

別に暴言吐きたい分けじゃなかったけど。
ごめんなさい、さっきの上の発言は私じゃないです。
ほんとに、私じゃないですから、信じないようにしてください。ｗ

133 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 02:25:29

>>132
氏ねってかいたのは違うけど氏ねって思ってるんだろ？
もういいからウセロ馬鹿やロウ

134 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 11:57:48

128 ：122：2005/05/31(火) 00:01:18
がんばってレポします！応援アリガトウ

>>124
氏ねよ！
132 ：122：2005/05/31(火) 01:42:00
人がせっかくレポして、買う勇気が無い人の為に
一役買おうってしてるのにさ、レポするなとか日記とか、
そう言う言い方ないよ。ほんと、氏ねってかんじでした。

別に暴言吐きたい分けじゃなかったけど。
ごめんなさい、さっきの上の発言は私じゃないです。
ほんとに、私じゃないですから、信じないようにしてください。ｗ

・・・↑これは本当の122ではありませぬ。
わたしが122です。明日くらいにはレポできると思います。

135 ：121：2005/05/31(火) 12:01:23

>>123
ありがとう。そうそう、私は前スレでヒッキーっていってた者です。
痩せてきて、気分が軽くなったのか、だんだん気持ちが前向きに
なってきていますね～。
このままの調子で行ったら、来年の今ごろには目標達成できるかな？
でもあまり、目標体重にこだわらずに、また～り行こうと思っています。
しかし、あまりにひきこもりの期間が長かったせいと、元来の
運動神経の鈍さで、バイクの運転はかなりてこずっていました…。
コケまくって、教官びびらせるし…。
でも、怪我が治ったら、免許取れるまでがんがります。
痩せた身体でバイク乗ってツーリングに行く日が来れると良いな。

>>ALL
あの～、なんか荒れてますが…。
痩せたとか効果があったとかいう報告も控えた方が良いかな？
なんか自分の書き込みを見たら調子こいてるように思えたんで…。
私の書き込みで気分害された人が居たら、堪忍…。

136 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 12:05:11

いいのよ～いいのよ～

137 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 12:17:01

>135
レポするのも自由、読まないのも自由。
選択権は各自にあるのだから、135は自由にレポしてくれ。
塚、罵り合ってる連中のレスより135のレポの方がスレ的に有意義だから気にするな。

138 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 12:25:46

このスレで「　イ　チ　ゴ　デ　ブ　」って始めに命名したのはわたし。

>>129さんは、しつこくもなんともないよ

イチゴ味のレポはいいと思うけど、イチゴデブは痩せる気が本気であるのかいささか疑問な節があるので
もしよければ、彼女のレポも見たいけどねぇ・・・
ここまで言われたら、クッキー食ってる暇はないぞ＞いちごでぶ

139 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 12:33:54

なんでそのイチゴデブに執着するのかがわからない…

140 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 12:35:12

私もレポ読みたいよ、味関係なく。
やせたレポ見たら頑張るぞーと思えるしね！

141 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 13:56:11

じゃー私がレポしますね。
ストロベリーうまいです。今もあるのか分からないけど
昔あったシャービックのいちご味みたいな感じです。
牛乳で溶かしたらすごいピンクでびっくりしたが。

142 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 15:15:35

前のストロベリー味なんかだれでも知っとるがなW
新しい　オ　プ　ィ　マ　の　ストロベリー味が知りたいんだわ　あっほっ

143 ：122：2005/05/31(火) 15:29:30

今日、届くみたいです。
昨日は私のせいでごめんなさい。

3日おきにココにレポしていく予定です。
毎日って言う約束はできそうにないので。
時々2日おきになるかもですが、
楽しみにおまちくださいませ。

144 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 15:32:45

142が　あっほっ　だと思うんだが。

どこに前のストロベリーのレポって書いてある？

145 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 15:38:12

朝　かるぼなーら
昼　みーとそーすすぱげてい　巨大肉団子　ちーず４きれ
夜　すてーき　すりふぁ　　さけ

これだと　太るよねぇーーー

146 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 15:44:44

朝　スリファ
昼　スリファ

夜　普通にご飯・酒

これでも痩せています

147 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 15:47:33

143 ：122：2005/05/31(火) 15:29:30
今日、届くみたいです。
昨日は私のせいでごめんなさい。

3日おきにココにレポしていく予定です。
毎日って言う約束はできそうにないので。
時々2日おきになるかもですが、
楽しみにおまちくださいませ。

・・・なりすまし122乙！
ま、２ちゃんならではで面白いな　続けれ

148 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 15:52:59

>>144
おそらく142は141の
>昔あったシャービックのいちご味
の「昔」という漢字に脊髄反射したものだと思われ。

149 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 17:21:01

>>145
「巨大肉団子」というのが激しく気になる…。
写真うｐしる！

ﾏｼﾞﾚｽすると、スリファ全く関係ないやん（笑）
本気でその食事してるなら

朝　かるぼなーら
昼　みーとそーすすぱげてい
夜　すてーき

にするだけで、スリファ関係なく痩せそうだけど…。
あーー、でも野菜が全然足りないなあ。

150 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 17:42:46

オ　プ　ィ　マ

151 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 20:01:40

買ってから気付いた。
スナックって、プロテインが1gしか無かったんだねorz
満腹感はあって良いけど、私のあほ。

152 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 20:29:10

あくまでスナック菓子喰うよりはマシってことで・・・

153 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 00:03:32

>>147
ごめん、何を根拠にそんなこと言い切れるの？
ちょっとよくわからない。

154 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 00:04:56

>>153
言ってるわたしが122だからだよ

155 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 00:12:54

154 名前：スリムななし(仮)さん[] 投稿日：2005/06/01(水) 00:04:56
>>153
言ってるわたしが122だからだよ

言ってるわたしが122だからだよ
言ってるわたしが122だからだよ
言ってるわたしが122だからだよ
言ってるわたしが122だからだよ
言ってるわたしが122だからだよ

ｷﾀｺﾚ！

156 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 00:34:36

くそしてねろや

157 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 00:54:54

わたしが命名したとか、わたしが本人だとか必死すぎ

158 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 01:17:16

オ　プ　ィ　マ

159 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 01:34:15

うけてるね！

160 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 08:44:46

オプティマストロベリー。
美味しいですよ！ＭＤよりずっと美味しい。
確かに141さんの言うとおり、すごいピンク色です。
ムース作って冷蔵庫に入れといたら、
色がすごすぎて家族に気持ちわるがられました。

161 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 11:23:44

ソレは色が気持ち悪いんじゃなくて
そういうものをたべようとしてるお前がきもちわるいだけ。

そんなのたべないと痩せられないの？ﾌﾟｹﾞﾗっていうかんじ。

162 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 12:01:07

もうこの手の釣りも飽きたね。

163 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 14:51:40

オプのストロベリー飲んでみた！
普通に美味しかったなあ。氷と牛乳と一緒にミキサーで
シェイクして飲んだんだけど、マックのシェイクみたいな感じで
大変美味しくいただけました。
ゼラチンでムースにして食べてもみたんだけどこれは…微妙。
風味と甘みがぼやけてしまった感じで１回分食べきるのがかなり
苦痛だったorz
ビッダーズで３缶７９８０円で買った翌週に４５６で売り出したから、
それも本当にorz…。

164 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 16:49:21

人生なんてそんなもの

165 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 20:50:50

オプティマ　チョコロイヤル初めて注文して飲んでみました。

確かに皆さんがおっしゃる通りミロのような味で飲みやすいです。
頑張って続けて友達の結婚式には間に合うよう頑張ります。

166 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 01:09:15

ヨーロッパにはオプティマシリーズ売ってないから、皆さんが裏山。
オリジナルのシリーズは、砂糖ドッカンと入ってるんだよね･･･
さあーて、夕飯にするか･･･今日はカフェモカだ。

167 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 01:27:37

オ　プ　ィ　マ

168 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 01:36:06

ﾖﾛﾊﾟにはホットシリーズがあるんじゃなかったっけ。冬は羨ましい。
スリファも地域によりけりなんだよねー。

169 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 01:57:52

>>167
よっぽど気に入ったらしいなＷ

170 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 08:15:22

イチゴデブー、はやくはやくー！レポ！レポ！

むかふ━━( ´∀`)･ω･) ﾟДﾟ)･∀･)￣ｰ￣)´_ゝ`)`Д´)-_-)冫､ )ﾉД`)=ﾟωﾟ)━━ん!!!

171 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 13:31:29

粘着ｷﾓ

172 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 14:27:01

いちごでぶはね、今４５６で注文したの
到着待ってるの。もう空港は出たらしいぽ。

173 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 15:52:45

オ　プ　ィ　マＷ

174 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 16:22:35

>>172
空港出たら何日で届くの？

175 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 17:11:35

自分、6月1日の夕方に成田から発送されて
ついさっき届いたよー。
いちごでぶじゃないけどｗ

176 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 17:17:10

>>172
お！頑張れよ、応援してるから（・∀・）

177 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 18:35:01

>>175
私もいちごでぶじゃ無いけど、6/1の夕方に空港出た。
が、出先だ。持ち帰らず、宅配BOXに入れてくれてますように。

178 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 20:39:59

あわたしも6/1夕方に空砲出た。
みんな同じ時に買ったのか。

179 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 21:09:42

空砲出すなよ

180 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 21:14:52

ｗｗｗ

181 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 21:53:32

オ　プ　ィ　マ
空砲

182 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 22:51:07

自分も６月１日に成田発で今日届いたﾉｼ
明日の朝から始めるからこれから頑張ります！

183 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 23:53:16

持ち帰ってて宅配ボックスになかったよ(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
明日、郵便局に電話だなぁ。

184 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/03(金) 00:39:27

このｽﾚ初代の頃からの人って居るんだろうか。

185 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/03(金) 01:02:27

前のｽﾘﾌｧがやっと終わったんだけど、オプティマどーです？
甘さがおさえてあるみたいだけど、他に前と変わった点ってありますか？

186 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/03(金) 01:27:24

その辺のﾚﾎﾟは456に特集あるよ。

187 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/03(金) 01:27:51

みんなこのスレ見て456にオプティマイチゴ注文したのかな？

188 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/03(金) 13:19:58

>>142
オ　プ　ィ　マ

189 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/04(土) 08:50:08

>>188
構うなって！
日本語が不自由な人みたいだしｗ

190 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/04(土) 20:12:02

いつもスリファだけじゃ飽き足らなくて、低糖ヨーグルトとかキムチとかプラスしてたんだけど、今朝低糖じゃないヨーグルト（以前好きだった）のを久々に食べたら、なんだか味が違う！
昔食べてたときより美味しく感じなかった。
低糖で十分って思った・・・てことは、味覚が変わったのかな。
それともスリファが甘すぎて他の甘いもの欲しくなくなったってことかなぁ。
確かに、チョコとか甘いお菓子は全然食べなくて済むようになったけど。

191 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/04(土) 22:53:15

今日はじめてチョコ飲んでみたんですが、ウマイ！！
ゴクゴクのめる。
でもこれだけじゃ空腹感がおさまらん

192 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/04(土) 23:09:19

じきに慣れる

193 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/04(土) 23:45:11

>>191
ゴクゴク飲むと余計満足感ないよ。
ゆっくり一口ずつ含んで、ちょっとモグモグしながらがいいよ。
そして飲んだ後いっぱいお水飲むと、腹持ちもちょっと違うよ。

家にずっといる日は我慢できないよ～！！ってなるけど、
仕事の日は全然我慢できる。
ちなみにｸﾞﾛの時は、凄く忙しい日でも空腹でイライラしてた。

194 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/04(土) 23:51:57

これメッチャ痩せるわー。このスレと456に感謝！！ｗ

195 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/04(土) 23:52:51

>>194
メッチャ痩せたらリバ確実。
ゆっくり痩せる方がよろしいですよ。

かく言う自分はコレで1ヶ月3kg痩せてｶﾞｸﾌﾞﾙ中…。

196 ：１９４：2005/06/05(日) 00:06:27

>>195
いんや、一ヶ月で４キロ程度だよ！

急激に落とすのは避けたいところだけど、
じわじわ確実に落ちていくから怖いよねｗ
今まで、どんなﾀﾞｲｴｯﾄも全然落ちなかったのに・・・おっとsage

197 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/05(日) 00:19:34

>>196
>>195ですが、1ヶ月で4kgは十分ﾔﾊﾞｲのでは？
自分も3kg痩せて、急に痩せすぎ？と思ったので、
普通食のカロリーを少し多めに設定するようにしてるけど。

ちなみに、何kgから-4kg？
私は60kg→57kgなんだけど。

198 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/05(日) 01:10:18

80キロ以上ならどう思う

199 ：１９４：2005/06/05(日) 02:19:25

>>197
63→59　だよ？

一週間に１キロづつなら問題ないと思ってた（タイミングﾀﾞｲｴｯﾄとかもそうじゃなかったっけ？）
それでも急激なんだね、知らなかったよ（-＿-；）

鈴木蘭々の一ヶ月で－13キロよりはいいよねｗｗｗ？生理止まったらしい

200 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/05(日) 04:02:31

鈴木蘭々って1ヶ月で１３キロも痩せたの！？知らなんだ。
ちょっとｸﾞｸﾞってこよう。

201 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/05(日) 04:47:03

今スリファ初めて１２日、－１.４㌔です。
こんなものなのかな？
皆さん１ヶ月に３～４㌔ペースということなので、７月入る頃には４０㌔台になるよう、私もｶﾞﾝﾊﾞﾘ升。
私はチョコレートとカフェモカ、カフェ・クラシックが好きな味。
ストロベリーは味はまあまあだけど、あの色とか皆さん気にならないのかなあ？毒々しいﾋﾟﾝｸ・・

202 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/05(日) 19:15:13

すりふぁをのみ始めた月って
生理遅れたりしませんか？
私は今月から飲んだんだけど普段生理が送れることなんて
ほぼないのに、今月遅れてる。。。

203 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/05(日) 21:44:52

オプティマバニラ届いたので早速飲んでみました。
あ、甘い・・！
それに、何か風味がおいしくない・・

抹茶を加えてみましたが、やっぱり甘いｗ
これはアレンジが必要ですね。

チョコは普通以上においしかったのに。（嗜好品として合格点）
バニラも決してマズくはないんだけど、リピは無いかも。

204 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/05(日) 22:22:01

>>202
体重、落としすぎてないか？重さは月5%以内の減量。
体脂肪率20%を切ると、生理が不順になる恐れあり。

205 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/06(月) 00:36:24

私もこのスレに感謝です！！
オプティマ（オプィマ）のストロベリー456教えてくだすって有り難うですゎ

206 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/06(月) 01:09:11

バー食べて、何故か今夜は物足りなくてスナックバーも１本食べてしまった。
チョコレートクランチ（２１５㌍）＋チョコレートチップ・スナックバー（９１㌍）＝３０６㌍
明日の朝はシェイクだけでやめとこう・・・

207 ：202：2005/06/06(月) 01:41:03

>>204
のんだのは５回くらいで
体重はまったく減ってないんですよね
もしかしたらスリﾌｧが原因じゃないかもしれないしわかりません・・・・。

208 ：まい：2005/06/06(月) 06:56:57

２食置き換えしてる人は目標体重になったらリバウンドしないために１食置き換えを１ヶ月ぐらいしなきゃだめらしい

209 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/06(月) 10:36:00

オプティマって水だけで溶かしたほうが美味いね。
粉は多めに入れるの。
ストロベリーはコントンキャンディージュースの味。
バニラはファーストフードのバニラシェイクの味。
チョコレードはハーシーズココアの味。

210 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/06(月) 12:04:15

>>208
うわ～！凄い情報ありがとう！
まいちゃんってダイエット博士ですかぁ？？？

（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

211 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/06(月) 14:46:30

2食置き換えのこと、とやかく言われたくない
そら、一食置き換えで、できれば運動もして、健康的に少しずつ痩せるのが理想なのかもしれないけど
早く痩せたいんだよね
リバウンドしたら笑われてもいいけど、そうならないように頑張るんでい！

212 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/06(月) 15:11:46

>>211
いいのいいの、言いたい人には言わせとけ。
２食でｶﾞﾑﾊﾞﾛｳではないか。
ちなみに私はほとんど２食置き換えだけど、たまに１食になる日も・・
昼職場の賄いで、夜に突然誘われて断れなかったりすると、しょうがないんだよね～

213 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/06(月) 15:52:07

ミールバーの期限切れ（今年の４月と６月）未開封が2箱あるんだけど、
セットで1000円で、どなたかほしい方いらっしゃいますか？
もしもいたら詳細upします・・・。

214 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/06(月) 16:45:43

>>211
いや、2食置き換えでもしっかり運動しようよ。
早く痩せたいなら尚更。
しかも運動ナシで食事制限だけで落とした体重は後でしっかり戻るよ。
リバりたくないんなら運動必須。

私も2食置き換えだけどね。
運動も他人にとやかく言える程にはしてないんだけどね。
毎晩30分走るのと軽い筋トレ。
それでもやらないよりはいいよ。
ちなみに運動だけの時よりスリファ始めてからの方が体重落ちるの早い。
1日の総カロリーは変えてないけど。

215 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/06(月) 18:34:56

賞味期限切れに値段つけるのかよw

216 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/06(月) 22:06:07

オプティマは牛乳切れても
水で溶いてもとってもとってもおいしいからすっごくいいですね！
ありがとうございましｔｓ！

217 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/06(月) 22:52:57

私的かってなランキング

１位：チョコモルト、チョコロイヤル、ミルクチョコ
　　　（やっぱりチョコ系が一番おいしい。というか、無難。正直、この３つの違いがわからない。一口ずつ飲み比べたら違うんだろうけど。）
２位：フレンチバニラ
　　　（ヨーグルト、バナナ、イチゴ等、なんにでも合うから。でも牛乳だけでは甘ったるすぎて飲めない。何か混ぜないとダメ）
３位：ストロベリー
　　　（いかにも外国って感じのうそ臭いイチゴ味。ヨーグルトで甘味を緩和させてから飲むとよろし）
４位：バナナハニーモルト
　　　（オーストラリアで購入。まとめサイトによると日本では売っていないとか。子供むけのお菓子にありそうなバナナの味。こちらも甘ったるすぎて、ヨーグルト無しではきつい。）

218 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/07(火) 02:14:02

>>217
カフェモカもめちゃｳﾏｲよ！！レディ・トゥ・ドリンクの缶のやつ。

219 ：42=119：2005/06/07(火) 10:22:50

さらに一週間後計測。
－７００グラムでした。
スリファやって、２週間で１㌔減です。
２食置き換えなので、かなりのスローペースですが、まあいいか…
体脂肪が31.3から29.8になりました。ちょっとうれしい！

>>213たん
私シェイクのみなので、ミールバー気になりますwおいしい～？試してみたいかも…

220 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/07(火) 12:28:53

わたしはすでにお試し済みさ

221 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/07(火) 13:47:52

>>213
欲ｽｨ(･ω･)ﾉ

222 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/07(火) 13:54:49

ううう・・・バニラいらねぇ～
チョコだけ減って、バニラは減らねー　ｏｒｚ

ヨーグルトとかバナナ混ぜると美味しい？劇的に美味しくなくても良いけど
飲めるレベルになれば・・・

このままじゃ飲めないよ・・・ごえー！！！

223 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/07(火) 14:12:49

>>222
臭いがダメな人は難しいかなぁ？
ヨーグルト混ぜたり、普通のプロテイン混ぜたり、量を調整すると旨いけどなぁ

224 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/07(火) 14:19:35

自分もバニラ駄目。旧からマシになったと聞いて新試してみたけどあの匂いがやっぱり…。
バナナやコーヒーいれて色々やってみたけど駄目だった。もうあきらめたよ…。
勿体無い。欲しい人にあげたい。

ところでチョコもウマだけど少々飽き気味。
何かいいアレンジないかな？

225 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/07(火) 15:52:32

何言ってんの？？？はぁ？？？
オプィマのバニラはすっごいうｍくなったのに！
味覚障害なんっとちゃうか？

226 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/07(火) 15:59:21

>>225
いや、君のが言語障害だからｗｗｗ

227 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/07(火) 16:14:53

まあまあ。人それぞれってことで。
ちなみに自分はウルトラの方でﾊﾞﾆﾗ飲んでるけどね。

228 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/07(火) 17:35:47

ｽﾘﾑﾌｧｰｽﾄﾃﾞﾋﾞｭｰしたんでお仲間に入れてください
一日一回、夕食に飲み始めて五日目だけど、もう体脂肪が1.7％減ってきた・・・！
（31.8→30.1）
思っていた異常に美味しいしいろいろ混ぜたりできるし、いいですね
平行して運動もして、夏までに脂肪をおとして健康的なボディになりたいです

お互いにｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｼｮｰ！

229 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/07(火) 18:11:48

チョコうますぎて、置き換えになってない･･･
朝はスリファだけだけど、夜はスリファと○○、ってかんじ。
これじゃ逆に太るよねorz

230 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/07(火) 18:31:56

>>229
○○の内容によっては・・

231 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/07(火) 20:29:53

>>213
スレ上で売買するよりヤフオクにでも出した方が良くないかと。

232 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/07(火) 20:31:30

そんなにチョコ美味いのか。
飲んでみたいがオルビスやらなんやら、置き換えだらけ orz

233 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/07(火) 20:57:44

>>232
自分オルビス・グロと併用してるよ。
チョコウマーだけど毎日だとさすがに飽きるからね。
オルビス、グロSPｈはさっぱり系だから甘いもの欲しいときにはスリファ
とその日の気分によって変えてる。

234 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/07(火) 23:07:58

>>225じゃないけど、
私はバニラ派。チョコも僅差なんだけど、やっぱりバニラが1番。
…その2つしか飲んだ事がないんだけど…。

「こんなに美味しいのに何で不評なんだ！」と思って、
試しに母に飲ませたら、（ﾟДﾟ;)ﾏｽﾞｰと言われました。
味覚障害はきっと私たちの方だね>>225

235 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 01:13:37

今、過去スレズラッと見てきたけど、パート１なんて2001年なんだね。4年も前。
その頃SFでダイエット頑張ってきた人たち、どうなったんだろう・・・なんて素朴な疑問。
関係ないのでsage。

236 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 01:47:03

オプティマみんなおいしいわよ

237 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 04:29:26

２００４年　スリﾌｧで頑張ったのね、私。
そうね、去年の今頃は５３キロから４８キロまで落ちた後だったのよね。
でね、女優さんだの、美人とかよく言われていたわけよー！？

で今ね、５６キロ！はい豚ーーーー！
女優？はぁ？誰からもいわれねえよ　かす！で、１週間前に届いたよ、バニラ味。
でも今生理ナのよ．終わったら徹底的に開始。
梅雨のうちになんとか痩せて、夏に向うのよーーれっつごーっ！！！

238 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 07:36:24

↑‥寒‥がんばれや( ﾟ口ﾟ)

239 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 09:06:15

なんだコイツ・・・

240 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 10:59:00

>>237

私は、2004年は、スリムファーストでダイエットを頑張っておりました。
そうですね…、昨年の今頃は、53kgから48kgまで体重を落とした後でした。
そのため、「女優さんみたいですね」「美人ですね」など、よくお褒めいただいたものでした。

ところが、現在は、体重が56kgまでリバウンドしてしまいました。
私は汚いメス豚でございます。
「女優」…？どなたからもそのようにはおっしゃっていただけません。糟。
というわけで、1週間前に、スリムファーストのバニラ味が自宅に届きました。
しかし、現在私は月経中であります。
月経が終われば、徹底的に、スリムファーストでの置き換えダイエットを開始いたします。
梅雨のうちになんとか痩せて、夏に向かいますーさあ行きますよ！！！

241 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 12:56:18

わたしは生理中でも普通に置き換えてるよ

242 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 14:58:23

私も今生理前だけど、普通に１日２食やってます。
生理中でもダイエットってしても問題ないんですよね。
体むくむから体重増えるけど、整理終ったらガクンと落ちるらしいので、それ楽しみに頑張る・・・・

243 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 18:02:21

>>241-242
つFeのサプリ

244 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 21:29:18

>>229
ブロッコリーとかトマト、豆腐あたりだったら
大丈夫だと思うがｗ

245 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 21:40:43

スリファ初めて1週間、友達に「痩せたねー！」といわれました。
自分でも痩せたかな？とちょっと思い始めてたので嬉しいです。
体重は量ってないのでわかりませんが…
今生理がやっと終わりそう！これでまた痩せてくれたら嬉しいなー。

みなさんはおやつ食べてます？昨日あんみつを買ってきてしまいました…
自分へのご褒美に買ったんですが、ちょっと怖くて食べれません。

246 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 22:50:01

>>245
食べる。ガンガン食べる。
2食置き換えなんだけど、何でかっていうと、
「たまのおやつ」が食べたいからだもん。

スリファ2回で400kcalだよ？
普通食のカロリーは、だいたい800kcalくらい摂りたいから、
それなら普通食を控えめにすれば余裕でおやつくらい食べれるじゃん。

まあ、おやつ食べた日は、なぜか減りが甘いんだよね…。
でも増える事はないから（ﾟεﾟ）ｷﾆｼﾅｲ!!

247 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 23:26:38

>>246
気にしろ

248 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 03:43:37

おやつ、低カロリーのヨーグルトとか、ノンシュガーのチョコなら食べてます・・。
本当は、辛いおかしが食べたいんだけど。スリファ甘いんだもの。

249 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 04:42:33

バニラ味を買ったんだけどこれを
寒天ゼリーにしようと思うんですけど
沸騰させ、次に冷やす訳ですが、これでダイエットに必要な成分が
消えるとかないんですかね？？
寒天はいいですよ、便秘解消だしーーー☆

250 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 06:31:21

少し前、同じ事考えてロイチョコを寒天で固めてみた。
激マズだった･･･。何がいけなかったんだろう。分量？

251 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 06:42:35

加熱で壊れる栄養素が入ってるとかは知りませんが、多少壊れてもそればっかりを食べるんじゃないなら大丈夫じゃない？
スレにも何度かスリファつかったおやつとか見かけたし。
普通のご飯を控えてお菓子を食べるはスリファだけでは量がたりない、入ってない栄養もあるんでたまには思い出してあげてくださいね・・。
ただ私の場合はダイエットする前、何も考えずに食べてた頃そりゃーもうひどかったのでその頃に比べたらスリファ飲むだけでもだいぶﾏｼかも(；・∀・)

252 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 10:22:01

>>249
＞ダイエットに必要な成分が消えるとか

ないない。ダイエットに必要な成分なんて。
肉体を維持するために必要な栄養素（成分）は3大栄養素と、
ビタミン、ミネラルだって事は知ってますか？
特にスリファはタンパク質が微量だから、気をつけろ

253 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 10:24:32

あと、>>252に追加。
食物繊維は便の量を増やしてくれるけど、ビタミン、ミネラルなんかを
吸収させないで流してしまうので、他の食事で気をつけろ

254 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 12:49:50

私もバニラをイナアガーで固めてみたけど、つらかった…Orz
普通食のあとに、かんてん茶を飲んでます。

ところで初歩的な質問しちゃうんだけど、スリファってさ、「痩せる成分（燃焼系）」って入ってるの？
私は栄養バランスの良い低カロリー食品だと思ってたんだけど、…

255 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 12:55:58

そんなものはないでしょ。あくまで低カロリーの置き換え食品。
飲んで痩せるとかそんなものじゃなし。

256 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 13:01:54

そんな怪しい成分入ってないよ〉燃焼系

257 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 13:06:23

アミノ酸とかが入ってると思ったのでは

258 ：254：2005/06/09(木) 13:15:59

>>255,>>256
やっぱそうだよね。
なんかここのところ見てたらそういう成分入ってると思ってる人がいるみたいだから、
私の認識がちがってたのかなと思ったんでした～。
もしかして燃焼系の成分が入ってると思ってる人多いのかな。
普通に高カロ食事とっちゃってもその上にスリファのんでる人のかきことか…

259 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 13:26:43

>>258
人のせいにするな

260 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 13:50:11

>>259
254をよく嫁。

>>258
「栄養バランスの良い低カロリー食品」で合ってると思われ。
でも普通食１回なら寒天茶はやめとけ。

261 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 17:33:49

年を取って、前ほど醜い豚の自分が気にならなくなってきた
もう何をしても痩せない。。。頑固な脂身をいっそ褒めてやりたい

262 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/10(金) 00:06:40

>>261
諦めずに、今日も一杯！

263 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/10(金) 01:30:46

スリファ頼んだ。でももううちにあるのが切れた。
仕方がないのでミロ飲んでる
４５６早く届けてくれー

264 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/10(金) 01:34:23

切れる前に余裕もって注文しないとね。
ちなみに私は近くのドラッグストア（BOOTS）で３日に１ぺんは買いだめしてる・・・
シェイク済みの缶３本で￡２（４００円）です。
大缶も買うけど、味が４種類しかない。。

265 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/10(金) 15:14:42

みんな、体重の変化も教えてよ

266 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/10(金) 16:20:18

スリファ　チョコロイヤル飲み始めて約2週間。一日二食置き換えで3ｋｇ減りました。
おいしい物が食べたい誘惑にも襲われますが、そういった時は体重計に乗って達成感を
感じて我慢。まだまだゴールが遠いけど頑張ります。

267 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/10(金) 22:59:04

>>263
456で頼みたいんだけど銀行振込って振込先も全部打ち込まないといけないの?
田舎でATMが１台しかないからモタモタやって焦りそう。

268 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/10(金) 23:27:00

田舎者はネット口座を作れば自宅がATMだが

269 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/10(金) 23:28:49

↑入金できるコンビニが全然ないとか？

270 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/11(土) 00:12:24

>>266
２週間で３㌔、いいペースですねえ。でもちょと、早過ぎない？

私も１日２食だけど、もう少しゆっくり・・・
今のとこ、２週間と３日で５５㌔→５３.５㌔（１．５㌔減）です。
６月中には５１㌔くらいを目安に頑張ります。
目指せ８月末までに４７㌔！！

271 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/11(土) 02:03:13

朝のみ置き換え徳用3缶目中間くらい
155ｾﾝﾁ
50ｷﾛ→47
朝だけだとやっぱりなかなか減らなみたいね

272 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/11(土) 05:15:38

ｽﾘﾌｧやってんのにお菓子食べてまう。こんなんじゃﾀﾞﾒだよなﾔﾊﾟﾘ。
明日からお菓子はやめよう・・・

273 ：263：2005/06/11(土) 15:24:08

>>267
初回だけ振込みで頼んでけど、
振込みだと口座番号までは手打ちで頑張らなければなりません。
口座番号まで打てば口座名義人が自動で出てきてくれたはず。
私はみずほに口座無いのに振込みにしてしまったので
振込み手数料高かった。当然ですが馬鹿だった。
だから今はカードにしてます。いちばん簡単だし。
たしか300円くらいかかったと思うけど、振込みが面倒なら代引きはどうですか？

ちなみに私162cmの♀豚ですが
スリファ始めて3ヶ月（一日2回、朝と昼置き換え）で65ｋｇ→56ｋｇになりました。
もともとすごいデブなので1月に3kgくらいはすぐ減ります。
おなじく456で買った980円のキトサンも飲んで野菜めちゃくちゃ食べてます。
でも晩御飯だけは家族と一緒だったり、酒飲んだりするので1000ｋｃａｌくらい。
結局一日1400カロリーくらいは行っちゃってますが
腕立てと腹筋、スクワットもやってるので今のところ結構順調です。
あと5kgやせたいのでまだまだスリファ続けます。

274 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/11(土) 15:39:57

>>273
すごい( *´ｪ`)(´ｪ｀* )ﾈｰ
いつも朝を置き換えﾅﾝだけど今日は食べてしまったので
夕飯を置き換えにしようかな

275 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/11(土) 16:50:29

>>274
夜食を置き換えにするといいよｗ

276 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/11(土) 16:55:24

>>275
ひどい(*´･д･)(･д･`*) ﾈｰ
ちゃんと痩せたいのに( *´ｪ`)(´ｪ｀* )ﾈｰ

277 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/11(土) 20:20:23

>>273
詳しく教えてくださりありがとうございました。
みずほに口座持ってなかったので代引きでお願いしようと思います

278 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/11(土) 21:52:33

自分はいつも代引き。
うちの近く（電車の駅1駅以内）みずほってなかなかないし、
1度振込にして違う銀行から入金したけど、代引きの方が楽だったから（ﾃﾞﾌﾞ）

朝1置き換えって気休め程度なんじゃ、と思います。
やるなら夜1にするとか、2食置き換えがお勧めかと。
ちなみに私の痩せてる友達にスリファやってるって言ったら、
「朝トースト焼くのすら面倒な時、これ便利だから買う！」
と言ってました。
彼女にしてみれば、効率よく栄養が摂れて、かつ作るのが便利な朝食って素敵☆
って事らしいです。
そういう発想が羨ましいと思う夏のデブ（そろそろキツイ）

279 ：266：2005/06/11(土) 22:27:48

>>270
自分でもちょっとペースが早いような気がしてます。
まー元々63ｋｇぐらいあるおデブなんで減りが早いんだと思います。

今の所朝ちゃんと食べて昼、夜置き換えしてます。

280 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/11(土) 22:38:52

更に上いくデブが来ましたよ。

今日届いて早速飲んでみましたが、甘いねやっぱり。
デブとはいえ甘いものがあまり得手ではないので、飲むのに時間がかかりました。
味はまずくなかったんですが。ちなみにバニラ。

とりあえずシェイクするものを手に入れてくるかな。

281 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/11(土) 22:45:44

朝が一番食欲ある私には朝置き換えが効果的でした…
朝から800ｷﾛｶﾛﾘ↑とか余裕で食ってますた

282 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/11(土) 23:06:50

10日で156センチ56.5→53㌔なんだけどペース良すぎないかなぁ?
体脂肪減ってないし;
リバウンドしそうだわ・・・
目標は夏までに47㌔なんだけどこの調子でなら夢じゃないかもと
ドキムネですが。

283 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/12(日) 03:56:38

282
何食置き換えしてるんですか？
いいなぁー

私は朝スリﾌｧ　昼好きなもの（外食が主）夜は豆腐＋野菜時々おかしとか。

やってたら３ヶ月で５，６キロへりました
でも、特用缶×２だったはず。ですが、これだとすぐにリバウンドしました
やはり朝きちんと　昼きちんと　夜スリﾌｧ
これがいいのでしょうかねぇ

284 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/12(日) 04:07:17

>>283
リバしたんですか！ひぇ～！！
今、私も３ヶ月で６キロ目指してるのに・・・
スリファ卒業した人がその後どうなったか、このスレに戻って経過報告してくれるといいんだけど。
私は昼普通食（和食でお魚・大豆中心）、朝晩スリファです。
スリファだけだとお腹もたないし、普通食に戻したときにリバしそうだから、スリファ＋何か、たいてい食べて、一日１２５０～１３００くらいにしてます。

285 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/12(日) 13:20:23

ダイエットに終わりはない

286 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/12(日) 18:50:46

282です。
朝夜置き換えで昼はお弁当でした。
毎日800㌍くらいかなぁ。
間食してないし水のみまくりだし適度にエクササイズもしてるし
ちょっとストイックになりすぎなのかなぁとも思いますが
体重が減ったのを目で確認しちゃうとこれが効いてるのよ～!!
と思ってきて結構楽しくやれてます。

でも土日は昼ならいいだろと思ってドカ食いしちゃって後悔。。

287 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/12(日) 18:56:08

それカロリー低すぎ。1200が成人女性の最低源必要カロリーだよ。
その低カロリー生活じゃ身体が馴染んでしまって元の生活に戻った途端リバするよ。
運動で消費するなりしてもう少しカロリー摂取したほうがいい。

288 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/12(日) 20:41:30

>>287
私はいつも１４００とか１５００いっちゃうんだけど、これは大杉？
運動は毎日筋トレ・・・・
意外とカロリー摂取の加減は難しいなあ。消費も難しいけど。

>>282=286
でも１０日で２.５キロ減はうらやますぃ～

289 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/12(日) 21:27:35

スリファを飲んだ日って
カラだがだるくなる・・・
普通に食事もとってるのに。なぜ？

290 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/12(日) 21:32:16

>>288
年齢、身長、仕事量（運動量）による、ググッてね

私がダイエットをしてるとき、
「1600kcalぐらいは摂ったほうがいいよ」
と教授が申しておりました（内科学）

291 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/12(日) 21:38:41

282です。
やっぱり㌍低すぎですか。。
でも唯一の普通食の昼はお弁当だし間食はしたくないしどこで採ればいいのやら。。
スリファ＋普通食じゃあ意味ない気もするし
夜はなるべくスリファのみにしたいし。。
どうなんですかね、これ;
今あるあるで寒天やってるけどゼロカロリーだしなぁ
(明日から寒天＋スリファやるつもりです)

292 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/12(日) 22:59:07

2食置き換えで1200カロリーなんてどうやって摂るの?

293 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/13(月) 01:47:36

１２００なんて
外食したら　あっ！！！！という間
簡単簡単

294 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/13(月) 02:27:41

>>291
スリファと普通食ちょこっと、でもいいと思う。
そうじゃないと、代謝落ちそうだ氏。

295 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/13(月) 04:15:52

マイクロすれに書いてた、某大手がライセンス取って国内販売ってホントかな～？
安くなるとうれしい。
高くなったら今まで通り456で買うだろーけど。

296 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/13(月) 05:20:59

>>295
ほんとほんと！？
国内販売は嬉しいね。
でも、誰でもやるようになったら、ちょっと寂しい気もするでもないかも。
って思いません？

297 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/13(月) 08:36:23

>>291
スリファ+サイドメニュー。夜控えめにしたいなら朝に。朝は多少多めにとっても平気。
特にスリファはたんぱく質が足りないんで、たんぱく質が多く含まれてる
食品をサイドメニューにするといいでしょう。（卵、納豆、豆腐、肉とか）

298 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/13(月) 09:11:11

1食1000kcalと考えるから無理だと思うだけで、
800kcal位の食事+3時のおやつにゼリーとか1個、
と考えるとそうでもないんだよな～。
だから自分はおやつ食べる。
7時にスリファ、12時に食事、15時におやつ、18時にスリファ。
最後のスリファ以降は水以外口にしない。
自分はそれで十分効果あったからな～。

299 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/13(月) 09:15:55

>296
なんで？心狭いね。
それとも私個人輸入でダイエットしてんだ～っていう香具厨？

300 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/13(月) 09:39:12

>>299
「香具厨」の読み方が分かりません。
そもそもどうやって変換したのですか？？

>>296
まあ分からなくもないよ。
他の人が不味くて高い置き換えやってるのに、
自分は456あたりから安く買ってしかも割りと美味しいスリファやって、
しかも効果が出てるのは明らかに自分の方だったりするもんね。

グロもマイクロも続かなかったのにスリファだけは続いててもちろん効果もある私は、
日本でスリファ扱ってくれたら、たくさんの迷子が救われると思う。

301 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/13(月) 12:48:25

リエータが先だったね、残念～～！斬り～～

302 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/13(月) 12:59:21

>残念～～！斬り～～

?

303 ：296：2005/06/13(月) 14:53:41

>>299
うーん、「寂しい気」っていうのは、自分は米在住なのでもともと近所で買えるの。
で、こっちでは昔からあるふるーい食品だから、日本で大人気になって斬新な公告で雑誌に載ったりするのかな～と思うと、なんだか「寂しい」と思ったの。
単にそれだけ。説明不足ｽﾏｿ。

304 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/13(月) 14:56:36

つーか在米でもない>>295に同意を求めるのは変だとオモタ

305 ：296：2005/06/13(月) 16:15:23

>>304
あ、それは自分の母と妹が買いやすいと思ったからさ。。。

306 ：296：2005/06/13(月) 16:17:48

>>304
あ、同意ね！？確かにそうだ。
ｺﾞﾒﾝ、逝てくる。

307 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/13(月) 18:32:01

逝かんでもよい

308 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/13(月) 18:56:17

>>295
わたしも、そのレス気になってる

309 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/13(月) 18:59:46

缶をやめてアルミパックで売れば低コストだな
おまけに日本向けに甘さ抑えてくれたら尚うれしい

310 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/13(月) 19:00:59

日本好みの味にしてくれれば万歳だね。
でも値段は確実に高くしてくるだろう。
明治プロテインぐらいに抑えてくれればいいんだけど。

311 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/13(月) 19:16:28

私はもとから甘いものとかチョコ大好き人間だから
あの甘みが最高だ。

312 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/13(月) 19:18:39

気がきいたメーカーならビターバージョンとスイートバージョン等
甘味に変化つけて発売するかもね

313 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/13(月) 21:47:05

日本国内でも
４５６と同じような値段で売られそうだね

314 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/13(月) 22:33:22

>>313
プロテインがまさにそうだもんね。
日本版は3倍以上の値段とかするし

315 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/14(火) 00:45:46

スリファだけじゃ足りないよ・・・
おなかすいたよう

316 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/14(火) 00:50:10

>>315
寝ろ

317 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/14(火) 01:41:47

イギリスでSF頑張ってます。
オプティマというのはこっちには売ってないんだけど、
その代わりLow Cal Low Carbシリーズというのがあります。（１食１７１kal）
しかし、今日初めてストロベリー飲んだら、味薄！マズ！
やっぱりオリジナル・シリーズのが美味しいです。
お口直しにSFスナックバーを食べます。ふー。

318 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/14(火) 21:31:49

今日初めてチョコロイヤル飲んだけど
どこがマックシェイクのチョコみたいな味なんだ。
普通によくあるココア味じゃないか。マズ・・・

319 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/14(火) 23:00:56

>>318
ま、ま、もちつけ　低脂肪じゃなくて普通の牛乳でやるともっと美味くなるから・・

320 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 00:16:35

>>319
私318じゃないけどいい事聞いた。ありがと
今まで無脂肪乳で割っててぜんぜんうまくないと思ってたから助かった。

321 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 00:36:28

でも低脂肪はともかく普通の牛乳じゃカロリー高くなっちゃうじゃないかと思ったりなんかしちゃったりして。
・・・まあ、結果出ればいいわけだけど。

322 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 00:57:02

低脂肪じゃなくても効果はあったﾉｼ

323 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 07:15:23

スキムミルクと牛乳じゃあ全然味が変わるよね・・・
それがｽﾘﾌｧｸｵﾘﾃｨｗ

324 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 09:12:04

>>318は、牛乳使わず水でやってしまったに１０００００ペソ

325 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 09:13:46

私はチョコを水と無脂肪乳で割って飲んでるけど、普通においしいと思ったなぁ。

326 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 10:36:43

今まではスリファのチョコ＆バニラを飲んでたけど
456コムでの口コミも良かったしセール中だったので
「スピルティン」のクッキークリーム注文。

昨日届いたんだけど、スリファよりもモッタリ糸を引く様な感じでお腹に溜まる。
味も濃厚ですごくおいしかった。（アイスが溶けた感じ）
でもスリファの味と比べたらスリファが上かな。後味もいいし。

朝昼をスピルティンにして痩せたらいいな。

327 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 11:12:00

糸を引くｷﾓ…

328 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 13:55:42

スピルテインは本当にどろどろだよね
前にチョコ頼んだことがあるけど解けにくくて粉っぽいのが難点だった。
確かに腹持ちはピカイチなんだけどねぇ

329 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 14:00:31

>>326
自分もスピルテインの方が気に入ってしまった。
最初は不味くてクラクラしたんだけど、慣れてしまった。
併用してるけど、スリファが減らない。
家中のシェイク合わせると、多分120食分以上ある。馬鹿だorz

330 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 14:43:37

>>326
スピルテインのクッキー&クリーム、うちにまだ微妙に残ってるYO!
不味くはないんだけどダマになるのが凄くイライラするから、
もうあと3回分くらいでなくなるのに、未だに減らない…orz
スリファは朝寝ぼけてる時にも、適当に作って美味しく飲めるからありがたい。

331 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 16:13:20

スリファでもどろっとしてると思ってるのに
それ以上は耐えられん

332 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 16:56:49

味＝スリファ
腹持ち＝スピルティン

って事ですか。私はスリファしか飲んだ事ないんだけど
飲んで一時間もしたら、何かおやつ等つまみたくなる・・・
おいしくて甘いから気持ちの上で満足できても
スピルティンも頼んでみようかな。

333 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 17:00:50

そういえばスリファのストロベリー得缶はもう製造中止！？
久々に井筒屋サイト見たらなくなってるから・・・
私はバニラ、ストロベリー、チョコの順に好きだったのに。。。
3つの味を混ぜてもおいしかったのに。。。

スピルティン、スプーン（1回分の量）が大きくないですか？

334 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 17:26:46

オルティマのストロベリーは得用缶あるのはチョコだけで
たしか本国にもまだないよ。旧スリファのことかな？

335 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 19:42:40

>>334
そうです。
そういえば一年くらいオーダーしていないうちに「オプティマ」って呼び名が
付いていましたね＾＾；
旧スリファとオプティマ、味にどこか違いはありますか？
オプティマは砂糖を減らしてあるんだったかな？

336 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 22:33:02

オルティマ

337 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 22:38:55

アルティマ

338 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 22:41:29

自分はチョコ水と牛乳半々にしたほうが美味しく飲める。
全部牛乳だとクリーミーすぎてチョコの味が薄くなって苦手。
ビターな方が好き。

>>335
456サイトにレポがあるよ。その他レポは過去ログ嫁。

339 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 23:03:44

腹持ちの問題はその辺で売ってるプロテインを一緒に
まぜることでかなり解決した。
私の場合はサバスのウエイトダウンを付属のスプーンに一杯くらい。
スリファは味が濃いから結構おいしく飲める。
そもそも、スリファはグロやマイクロに比べるとたんぱく質が
一食１０ｇくらい少ないっていうのを他の板をみて混ぜてたんだけど
腹持ちもアップするから今はそのために混ぜてる。

340 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/16(木) 00:53:49

>339
ありがと、参考になった
試してみる

341 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/16(木) 01:35:31

私は今はゼラチンいれてやってる。
あまり固めないと、チョコムースみたいになってｳﾏｰ。
しかも腹持ちもうｐしましたよ。

本当は寒天でやりたいんだけど品薄で手にはいらない。

342 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/16(木) 01:48:37

私も最近、スリファとスピルティン両方使ってる。
スピルティンは本当にスプーンでかい。
他スレでスプーン半分程がウマーと書いてあったんで、そうしてる。
それでもモッタリしてるんで水を足してを繰り返すと、スゴい量になって腹ｲﾊﾟｰｲ

343 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/16(木) 01:53:27

寒天で作ったけど上手く固まらない。
何かコツがあるのか・・・

344 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/16(木) 11:06:19

>>339
私も同じ事してるよﾅｶｰﾏ
でも、きっちり3時間で腹が減る(´・ω・`)

345 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/16(木) 16:18:50

１週間で１.５キロ減・・・でももう２週間も停滞気味。
しかも生理が５日前後に来るはずだったのに、もう１０日近く遅れてるよ。
減りもしなければ生理も来ない。

過去スレでも生理が遅れてる話があったけど、やっぱりスリファのせいなのかな？
体に変化があるのかな。
まあ一気に５キロも落ちたとかじゃないから、そのうち生理は来ると思うけど・・・
それよりこれ以上減らないのか私の体重・・・。

346 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/16(木) 17:26:31

スリファは思ったより美味しいね。でもちょっと甘すぎ。
おかげで私は無脂肪乳400mlで割るため結構腹持ちがいい
てかおなかちゃぽんちゃぽん。
体重70ｋｇ台の巨デブだからだけど
1週間で3キロ近く落ちました。
これ飲んじゃうとマイクロとかグローバルは馬鹿らしくなるね、高すぎだよ。
あと半年続けてデブ脱出するぞー！

347 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/16(木) 19:06:05

>>345
身長、体重が分からないから何とも言えないけど・・・
スリファで生理が遅れる、ってよりも、3大栄養素と栄養バランスが
大きく崩れて栄養失調で生理が遅れたとかは考えられない？
その可能性が無いなら、王道を参考にすると良いかも。
あと、体脂肪率が女性で20％を切ると、生理が来なくなるらしい。

348 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/16(木) 19:08:07

>>347
×生理が来なくなるらしい。
○生理が乱れる事がある。

349 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/16(木) 19:11:28

連投すみません。
>>346
安易に、1つの食品の影響と考えるのは危険なので。
こんなスレもありますよ
生理が止まった人【体重減少性無月経】＠美容
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1116335065/l50

350 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/16(木) 19:21:41

スリファ初めて3日、ダイエットはじめて10日くらいで2kg減。
朝はもうずっと習慣でナシ。昼は控えめに外食かレトルトの低カロリーごはん。
夕方大学からかえるとおなかすくからスリファ。
で、そのままがんばれる日は寝て、夜無理ならおにぎり半分か野菜。
運動もしてるしスリファの効果は？？だけどね・・・。
スレ違いだけど効果発揮したのはプーアール＆半身浴・・・

351 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/16(木) 20:44:56

2週間で3ｋｇ減ったけど、ここ1週間は停滞気味。やっぱり生理前だからかな。
きっと生理が始まったら痩せ始めると思うんだけど、こうゆう時はあまり体重計に乗らず
まったり過ごすか。

352 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/16(木) 21:42:11

私はｵｵﾊﾞｺを併用したら効果あったなあ

353 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/17(金) 00:09:35

親がダイエット食品買うの許してくれないんですが、
オークションとかネットで注文して届くとき、中身バレちゃいますかね？
（´・ω・｀）ｼｮﾎﾞﾝ

354 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/17(金) 00:27:45

>>353
親が許してくれない、って事は未成年、高校生とか？
若いうちは家族に協力して貰って、王道の方が後々の為になるよ。
食習慣も身に付いて、長い人生、楽に過ごせると思う。
かくいう私も３０までは生活が王道だった。苦もなく過ごせた。
が、結婚とともに気がゆるみ（ｒｙ

355 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/17(金) 00:28:37

オクは出品者に内容書かないように頼めるんでは。
456は内容記入されたっけ？
忘れた…
まぁ子供が開ける前に勝手に開けるような親の場合なら
どうやってもバレそうだが。

356 ：345：2005/06/17(金) 00:53:31

>>347-349
ご丁寧にどうもありがとうございます！
ちなみに私は154センチ55キロから、53.5に落ちたところです。
１日２食スリファで、昼だけ普通食なんですけど、ちょっと野菜が足りないのかも。
ビタミン剤飲んでるんだけど、やっぱり野菜を採らないとダメですかね。。
今日も生理ナシです。
あ～、あの憂鬱な日々が恋しい・・・早く来ないかしら。

357 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/17(金) 00:54:19

>>354
郵便局留めにしなさい

358 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/17(金) 01:32:48

>>356
それくらいの減りなら、本当に停滞期なのかもね。
野菜もそうだけど、タンパク質も大事だね。
納豆とか鶏肉を食べると良いかも。
あと、停滞してる時に、あえて普通に食べて見ると
停滞を脱する、って話を王道で聞くね。
ローカロリーで過ごしている所で、ショック療法をさせるって感じらしい。
仮に、それで翌日に若干増えても、消化器官に食べたものがあるだけだから。
数日で、少なくとも元に戻ると思うよ。
それでも駄目なら、運動を増やすしかないかもね。
しかし、生理がこないのは不安だね。私は今日、ほぼ予定通りに来た。
私の生理、伝染れヽ（´ー｀）ﾉ

359 ：345：2005/06/17(金) 02:05:27

>>358
そんなショック療法あるんですねえ！！
うん、たんぱく質は結構とってます。
お昼はお魚メニュー多いし、夜はスリファ＋納豆か、もしくは＋キムチです。
ストレッチも強化気味です～

生理うらやましいなぁ。うつして～！

360 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/17(金) 02:19:35

私は１５４センチの５４キロだよ
スリファは飲んだり飲まなかったり、
だからやせねぇ
金の無駄　明日からがんばるぞ、っと。
朝　すりふぁ　昼　外食　夜　やさい　すりふぁ　たんぱく質
これ。

361 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/17(金) 04:28:32

>>360
私と同じだ、１５４センチ。体重もほとんど一緒。
私はしっかり飲んでるのに痩せない・・・

362 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/17(金) 09:25:29

オルとスリファ始めて半月
体重変動ナシ。体脂肪は一日で6％も変動してるし。。
やっぱりきちんと運動もするべきかなぁ　｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡

363 ：↑↑↑：2005/06/17(金) 09:36:23

ちなみに体重74㌔　体脂肪35㌫　二食置き換え中
根本的なトコロを書いてなかったですね。。。

364 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/17(金) 09:41:28

>>360 >>361
うはｗ私も同じくらい！でも４月はアメリカから帰ってきた後だったから
５６キロだった…。
最近は痩せたね、と言われて嬉しい。
頑張ろうね～。

運動ってどのくらいの程度がいいのかな？私もちょっと運動しようと思うけど、
走るとか激しいのは無理だなって。時間がないんです、学校から帰ってくるのが
夜の９時くらいで、翌日は６時起きだから辛くて。ストレッチをやってみようかな。

365 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/17(金) 11:40:32

「歩く」のが一番続け易いと思う。
電車通勤・通学なら一駅手前で降りるとか、遠回りするとか。
それとペース上げて歩くこと。
散歩程度のスピードじゃ効果薄い。

366 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/17(金) 14:26:39

>>353
オク出品者ですが、いつも中身は「食品」とだけ記入しています。
自分の立場になってみれば、「ダイエット食品」とか商品名とか
書かれたら嫌だもんな。

367 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/17(金) 14:28:15

>>364
私は寝る前にストレッチやってますよー。
あと、しっかり太ももやお尻をマッサージして脂肪揉みほぐして、やわらかーくしてます。
それだけで、かなり引き締まった感ありです。
あとはスリファのおかげかな。と言っても私も停滞期。

みんな頑張ろう～！！

368 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/17(金) 15:04:26

犬の散歩してる。早歩きで！

369 ：353：2005/06/17(金) 20:15:04

ｵｸｰｼｮｿで出品者さんに頼んでみます（｀・ω・´）
>>354
そうなんですよね。他力本願だなぁと
自分でも不甲斐無いんですが10㌔痩せて15㌔リバウンドしまして、
すがる様な気持ちで試してみようかと。

みなさんの頑張りみて、自分もやる気でました(´∀｀)

370 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/17(金) 22:35:49

たとえスリファだけで体重が減ったとしても、
筋肉も減ってるに違いないわけで、
結局体脂肪がちゃんと減らないからリバりやすくなる。
（ちなみに家庭用の体脂肪計とか体重計についてる体脂肪率とかはアテにならない）

食習慣を改善するために、置き換えってやるもんだから、
きちんと運動して睡眠とらないと、いつまで経ってもデブのまんま。

…最初スリファだけで体重が落ちてたんでいい気になって運動サボってたら、
エライ事になった私が言うんだから間違いないですよ。
ちなみに今はちゃんと運動して筋肉も少しずつついてきてます。

371 ：362：2005/06/17(金) 23:05:29

あぁ～　やっぱり楽してダイエットなんてできるワケないですよねｗ
ありがとう。とりあずｼｮｺ始めてみます

372 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/17(金) 23:31:07

スリファってスキムまたは牛乳も絶対
入れないとやっぱ痩せにくいのかなぁ

373 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 00:06:56

スリファ初めて半月。途中で生理になりながらも
何とか１キロは落ちました。
前にグロで１０キロ落として標準体重なので
減りにくいのかも知れません。
あとは運動増やすしかないのかなー。
学校いく時歩きで１時間かけていって夜はストレッチしてます。

370さんも言ってるけどやっぱり早く寝ないと駄目かしら？
睡眠も不規則なんで…
頑張って美容体重に近づきたいので、生活改善頑張ります！

374 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 00:08:45

>>372
そんなことない。やせない太るとかいうなら他の食事に問題がある可能性高い。
スリファにしたからとかいって他の食事バクバク食ってるなら意味なし。
カロリー計算する、運動するなど気をつけれ。

375 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 00:11:19

>>373
人間って運動しても寝ないと筋肉つかない。
なぜなら睡眠中に筋肉は作られるから。

376 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 00:36:32

ダイエット中は睡眠何時間ぐらいってあるのかな？
７時間寝れば十分でしょうか。
関係ないのでsage

377 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 04:17:25

無理な人はしょうがないけど規則正しい生活がやっぱり一番なんじゃないかな（だいたい７時間ぐらい睡眠？）
夜型の人は普通に生活してる人より食欲が増すってリンク先でみたよ

こんな時間に書き込んでｱﾚだけども！

378 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 17:42:22

アレって何Ｗ?

379 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 18:20:18

>>370
もしかして過去スレの先輩かな？
よきアドバイスありがとうです。
パート１から読むと、「残り１食はファストフードでもいいよね」とか「運動しなくても減る」って書き込み多かったけど、
やっぱりそれなりのことはしないと成功は難しいのかも～と思った・・・

380 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 18:35:54

>>377
ずいぶん、早起きですね。さすがは規則正しい。

381 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 20:56:47

↓パワーミキサープロを使ったことある方いますか？
以前から気になってたけれど、
プロじゃないほうのクチコミ評価がイマイチ…
ほんとにこわれやすいのかな

ttp://www.456.com/pages/subbrand.php4?brand=VitaMinder&456SESSID=c19fa477a63ba55f1dcf5dc5358dbabe

382 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 21:19:09

>>379
>>370ですけど違う人です。

383 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 00:07:19

スリファのみはじめてから
髪の毛伸びるの早くなった人おる？

384 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 02:37:44

>>383
はやくなったかも！！！？

385 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 02:40:30

若白髪が黒くなることはないみたいだわん

386 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 11:34:43

朝スリファに牛乳100ｍｌ、パンを4分の１くらい
昼サラダ+いろいろでカロリー300以内に保つ
夜普通食

家族の食事作る立場だし、夜はやっぱり食べないと
それがストレスにつながりそうだから食べてる。
身長150センチ　50キロになってダイエット開始
2ヶ月で4ｷﾛほど落としたけど
運動して筋肉つけなきゃリバるよね。
ジムに通う時間はないから踏み台買って音楽流しながら
1日15分。20センチ台だとかなりキツイよ。

387 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 11:51:26

いろいろ試したけど、オルビスとスリファはうまいね。
スリファのバニラとチョコロイヤル、オルビスのプチシェイクで
まわしてるけど飽きない。やっぱりおいしくないと続かないよね。
スリファのチョコロイヤル、入れたてのコーヒーで割ると
甘みが緩和されておいしいよ。
ヨーグルトに混ぜてもオケー

388 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 17:59:43

停滞期の上生理がこないと嘆いている>>345= >>356です。

なんか、体重は一向に減らないんだけど（もうかれこれ２週間近く・・）ウェストと太ももが細くなってきてる。
太ももの付け根に隙間ができて後ろの背景！が見えるよ～
でも生理はまだこない・・・もう停滞期が気にならないくらい、生理が恋しい。

389 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 21:48:25

オプティマおいしいから
牛乳でなく水だけで溶かして飲んでるのっ

390 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 23:56:54

はい

391 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 00:33:23

>>388
今まで規則正しく生理が来ていて、１ヶ月遅れるだったら
婦人科に行った方が良いね。
生理来なくて３ヶ月目安で、医者に行けと、どこかの本で読んだが
子宮の病気の可能性も否定できないからね。
でも、ウエストが細くなったなら、子宮系はあまり心配は要らない「かも」
と、私は思います。ストレスためないようにね。

392 ：388：2005/06/20(月) 02:36:23

>>391
アドバイスありがとうございます。
ええと、今のところ２週間遅れてます。
婦人科・・・うわ～困ったわあ。
今、イギリスに住んでるんですけど、まさか婦人科に行くことになろうとは・・・
もうちょっと、生理待ちます。

393 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 10:22:27

>>392
あちゃ。海外でしたか。
お腹が痛い！とか無ければ、3ヶ月は待ってみ～
この機会に、基礎体温を測ってみたらどうかなぁ。
何はともあれお大事に～

394 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 12:51:39

ｽﾘﾌｧ始めて一ヶ月。ﾆｷﾋﾞがﾎﾞﾂﾎﾞﾂ出てきた…過去ﾛｸﾞにもﾆｷﾋﾞが～って人いたけど、どうやったら改善されるかな?
やっぱり皆さん、ｻﾌﾟﾘ飲んだりしてます?

395 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 14:45:47

プロアクティブ使えば？

396 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 18:00:54

皮膚科逝って漢方薬と塗り薬をもらう
にきび治って( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
漢方薬は血行や体内の循環を良くするものだからダイエット中には( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

397 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 18:03:39

スレ違いになるけどｽﾏｿ。
スリファとスピルテインどっちが良いの～？

398 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 18:04:57

このスレ読めば味の違いとか書いてあるよ。少しはログ読むなり努力しろ。

399 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 18:08:25

>>398　質問の仕方が悪かったかな・・・　ｽﾏｿ。
最終的にどっちが良いのかなって思って・・・勘違いさせちゃってすみません。
ログは読みましたよ～

400 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 18:11:53

味の好みなど個人で違うから両方買って試せば？
私は最近注文したので届いたらどっちがいいか比較するつもり。

401 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 18:14:52

>>399
読んだならあとはそれで判断するしかない
具体的にこういうのがいいの、いやとか言ってくれなきゃもうわからんよ

ただ栄養価の面でいえばスピのほうが上だった気がする

402 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 18:17:30

やっぱり腹持ちの良いスピの方で頑張ってみようかな。
>>400-401 レスありがとうございました！

403 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 18:41:17

>396ｻﾝ
皮膚科かぁ～行ってみる～ｱﾘｶﾞﾄ(´v｀∵)

404 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 21:41:15

>>394
マルチビタミン飲んだり
蒸しタオルしたり。

405 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/21(火) 00:20:33

オプティマおいしいから
牛乳でなく水だけで溶かして飲んでるのっ

406 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/21(火) 08:02:39

牛乳にも栄養はいってるのっ！たまには飲めばｗ

407 ：388=392：2005/06/21(火) 15:20:09

>>393
重ね重ねありがとうｖ
基礎体温測りながら、しんぼう強く待ってみます～

408 ：スリムななし（仮）さん：2005/06/21(火) 20:57:21

今日オプティマのチョコロイヤルが届きました！
初スリファです♪
さっそく明日からみなさんの仲間入りさせて下さい♪
実際みなさん牛乳で割ってるんですか？４５６には水って書いてあったんだけど…。
一番おいしいと思ったスリファと牛乳の割合教えてください！

ちなみに１５０センチ５７キロです…やばやばです…

409 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/21(火) 21:01:13

そんなの人の好みですからまずは自分で試したらどうですか。

410 ：スリムななし（仮）さん：2005/06/21(火) 21:04:57

確かにそうだけど、「このくらいが好き」っていう人の意見聞くのも
いいんじゃないですか？

411 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/21(火) 21:06:09

このスレのログぐらい嫁

412 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/21(火) 21:08:09

典型的なデブ心理ですな
行動するの('A`)ﾏﾝﾄﾞｸｾ→教えてクレクレ

413 ：ベーダ：2005/06/21(火) 21:10:28

美容院に切り抜きもってってこんな感じでっていうのはずかしい・・。
切り抜きの子期本的にかっこいいから・・

414 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/21(火) 21:20:14

>408
まずは缶の説明どおりの量に飲んでみて、
自分の好きな割合を見つければいいのでは？
あとダイエットにあまり美味しさを求めないほうが挫折しにくいと思うよ…

415 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 00:23:13

バニラ飲んだ・・・・・・・・・不味過ぎ（;´Д⊂）
チョコは美味いんだけどなぁ。
開封しちゃったから返品も出来ないし。困ったorz

416 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 00:37:45

>>408
スリファは基本的には無脂肪乳じゃなかった？
４５６の製品説明欄にも「よく冷えたビタミンA&D強化脂肪乳8オンス（約240ml）を加えます。」
ってあるけれど。
まず低脂肪乳で試して、濃ければ無脂肪乳にしたり水を加えるようにしたらいいかと。
物足りなければ普通の牛乳にすればいい。

ちなみに私は牛乳１００％です。

417 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 00:55:56

>>408
私は無脂肪乳で飲んでます。
でも空腹の時とかは、水も入れたり、無脂肪乳多めで作ったりしてますよ。
牛乳や低脂肪乳の方が美味しいのは当たり前だけど、その分カロリーも高くなりますのでご注意を。

418 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 07:34:52

豆乳と低脂肪乳をブレンドして使った。
久し振りに、ダイエットを厳命されそうな予感（血液検査結果）で
購入したけど
食事制限不要という指導で
ココア飲料と化しています。

419 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 08:03:32

数年前にスリファ試したんですが、激しい腹痛に襲われました…。
ここ見てるとそういう人っていないですよね。
なんかうらやましい…。

420 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 10:31:12

15kg落として（軽い運動しながら）３年ほど維持してるけど
運動さぼっていたら、お腹や二の腕がタルタルだ…。
腹痛に襲われたことはないけど、朝飲むとすぐ下るほど
よく出る。　また運動再開しなくちゃ。

421 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 11:16:15

>>419
激しい腹痛って・・・・？食中毒？原因不明？
食品が原因なら何が原因かある程度確認しないと、別のきっかけでまた
『激しい腹痛』になるんじゃ・・・まいか？
うらやましい・・・って、書くあなたの心理が理解できないんですが。
何かスリファに入っていた、特殊な成分で『激しい腹痛』になったのですか？

私はここ最近、たまに下痢になる。
何が原因かと思ったら、アルコールが原因だったようだorz
ここ最近、ついつい夕飯で(ry

422 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 11:39:02

スリファに混ぜる物も色々あるかと思いますが、
混ぜて使っても、スリファ味が勝るので、捨てようと思いながらも
捨てられなかった不味かった健康食品が使えてます。
大麦青葉、ﾏｶ、粉末豆乳、粉末食物繊維、粉末ｺﾗｰｹﾞﾝ等。
入れすぎるとやっぱり、ﾏｽﾞｰですが少量ずつなら問題ない。

423 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 15:44:50

なんとかファイバー（粉末状）だったら混ぜて飲んでる。

424 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 17:29:22

私は、無調整の豆乳まぜて飲んでますよ。
めいらくの豆乳＋おからというやつ。
食物繊維もたっぷりで濃厚で腹持ちもよいです。

425 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 18:21:59

>419
甘味料のアスパルテームが合わなかったのかもね

426 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 20:18:25

おなかゆるくなる時があるね＞アステルパーム

427 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 23:33:15

>415
ｲﾝｽﾀﾝﾄｺｰﾋｰ混ぜてみたらどうかな？

428 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 00:36:23

話そらしてすみません。
スリファは１２００kal摂取って謳っているけど、
グロのサイトの「一日摂取カロリーチェック」だと一日８００kalで目標達成！て言われちゃいました。
じゃあ今食べ過ぎじゃーん！みたいな。
でも８００って少なすぎると思われ・・・　

429 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 00:38:06

>>415
抹茶粉末やﾊﾞﾅﾅ等の果物を混ぜるのも良いよ。
自分は、ｽﾘﾌｧのﾊﾞﾆﾗとｽﾋﾟﾙﾃｨﾝを半量ずつ混ぜてるよ。

430 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 00:48:13

そりゃ摂取カロリーが低ければ低いほど痩せて、効果があった！ってことになるからじゃないの？ｗ
運動して健康的に痩せるなら800とかありえないと思うけどね。

431 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 01:11:38

>>428
それじゃ即リバするよ…グロも考えて書けと。

432 ：428：2005/06/23(木) 05:00:51

>>430 >>431
やっぱそうですよね。これまでどおり１２００を目安にｶﾞﾝﾊﾞﾛｳ・・・。

>効果があった！ってことになるからじゃないの
なるほどね～！！売上upかかってるしね。
それにしても、グロの「成功者」の人たち、２ヶ月で１０キロとか凄い減量・・・８００カロリーのせいか。

433 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 13:04:02

10日前にスリファ2食置き換えでやり始めました。すでに－2㌔。
これ読んでものごっつ怖くなってきた(´・ω・`)
夜の食事も素麺だけとか。絶対1200カロリーも取ってないorz
一応30分以上のウォーキングはしてるけど…リバウンド確実かな。
って事で今日の夕食は野菜。

どこで1200も取ればいいの？お菓子とかは無理？

434 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 13:25:23

>>433
置き換えを１食にすればいいじゃん

435 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 13:32:37

リバウンドするだろうね
スリファ始める前一日どの位のカロリー取ってたか知らないけど
低カロリーに体が慣れた後にいつもの食生活に戻ったら確実に太るよ

436 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 13:43:30

>>433
カロリー以前に栄養取れてないよそれ…夜素麺だけとか駄目駄目。
スリファは栄養バランス配合されてるけどあくまで一食分だよ
置き換えじゃない食もちゃんと栄養バランスとれた食事しないと。
何度か言われてるけどスリファはたんぱく質が足りないから、
その辺カロリーも含めて取るといいよ。

437 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 13:44:20

貴乃花スレで見つけた。2食置き換えでこの原理にはならないの？

19 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2005/06/22(水) 19:05:08 ID:K9puTFuTO
一度一日一食に慣れちゃうと食が細くなってたくさん食べられなくなるんだよね
元ピンクレディーの未唯もたしかそれで痩せたまま戻らない

841 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2005/06/23(木) 04:04:12 ID:RbACGYNa0
たしかに、一日一食、夜御飯だけ食べると言う『食事方法』は有る。
しかしその場合、物凄い量を食べるんだよね。
例えば、小柳ルミ子とかピンクレディーの未唯とか。
でも未唯は、貴乃花みたいにキモ痩せしてないでしょ。
貴乃花のは病的だよ、どっちかというと『喉を通らない』んじゃないの？
もしくは、やっぱ身体に異常が有るとか。

438 ：433：2005/06/23(木) 14:00:54

>>434->>437
だからリバウンドが怖いんだよね(´・ω・`)
始める前は外食が目立ったかも…orz
スリファ飲んでるから大丈夫だろうとは思わなかったけど
外食のせいで食材全然買ってなかった。だから家でご飯食べるときは貧相
栄養の事については全然知らないんよね。この機会に調べてみます。
>>437
2食置き換えでも、ちゃんと栄養は取ってるから大丈夫なんじゃないかな
…と思いたい。
病的な痩せ方はしたくないもんだ。
ってことで、朝だけSFにしてみようかな

439 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 14:06:44

1日１食でも長く続ける自信があるなら、リバウンドはしないよ
その夕飯だけ沢山食べてれば、ゆっくり痩せていくって感じだから。

ただ、それで友人は痩せたけど、体中発疹みたなのが出来て肌が激荒れだった。
なにか栄養素が足りなかったんだろうな。直ぐにﾀﾞｲｴｯﾄ止めてたよ

440 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 14:10:14

>>438
一食でも効果的に行きたいなら夜置き換えがオススメだけどね。
ハラ減る前に寝ればいいから睡眠も取れてお肌にもいいｗ
朝は結構多めに食べても一日の始まり、ってことで大丈夫だから。

441 ：433：2005/06/23(木) 14:20:41

そうか…夜オススメか。ありが㌧
俄然やる気が出てきましたよ。
長く続けるつもりでも実際いつまで続くか分かんないもんだから
今の所肌荒れはないけど、気をつけます。
小さい頃から肌だけは羨ましがられてましたからｗ

442 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 15:07:02

一日最低1200㌍ということですが、生活強度は人それぞれなのに、誰でも1200㌍なの？？
私は普段デスクワークだし夜遅いので、運動は毎日のストレッチ３０分程度。
（あとは普段の生活の中で出来るだけ体使うようにしてるけど）
だから1200㌍も消費できてるとは思えないのですが…

443 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 15:13:14

http://www003.upp.so-net.ne.jp/kenkojumyo/diet/

444 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 15:14:32

成人女性の最低源カロリーの目安が1200ということで生活強度・年齢によってまた変わるよ。
生活強度・ダイエット辺りでググってみ。そういうの調べられるサイトでてくるから。
座ってるだけでもカロリーは消費されるものだよ。少量でもね。

この辺は王道ダイエットスレ行けば色々リンク貼ってあると思うけど。
置き換えもそういう知識を勉強してからやったほうが色々わかると思うし
やる気になるから見といたほうがいい。

445 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 17:08:48

>>427
>>429
カメスマソ。ありがとう。
抹茶やコーヒー、バナナ。それにスピルテインが家にあるのに
気がつかなかった私は馬鹿です。試してみます。すみませんでした。

446 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 17:42:45

スリファ・・・・ｗ

447 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 17:52:20

昔、朝食代わりに飲んでたけど、粉末なんてあったんだね。
自分が飲んでたのは液体だったけど、超甘かったな。

448 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 20:51:09

わたしは夜置き換えやってっけど
まったくやせねー
まだ1週間くらいだからかなぁ

449 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 20:58:57

あなたの体重知らんが1週間じゃちょっと焦りすぎかも
気長にね

450 ：442：2005/06/24(金) 00:54:40

>>444
レスありがとうデス。調べてきま～す。

>>448
私なんてもう１ヶ月近くなるのにたった１キロしか落ちてません・・・
でも気になるところが少しづつでもホッソリしてきてるので、
体重うんぬんだけではなくて、サイズも測ってみたらいかが？
意外とサイズダウンしてるかも！

451 ：442：2005/06/24(金) 01:25:57

消費カロリー計算によいサイトを見つけました！
自分の生活強度と体重などで、おおよその目安が分かりました。
いらないよって言われちゃうかもしれないけど、一応、貼っときますね。
結構便利だと思いまする。関係ないのでsage

ttp://kota.to/thediet/list/dcalc.html

452 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 01:29:52

いつも低脂肪乳ですりふぁのんでるんだけど、今日普通の牛乳で作ったらかなり( ﾟДﾟ)ｳﾏｰでびっくりした。
たまに無脂肪乳でもやるけど、これはあんまり違いがわからん。

まあ、カロリーは普通の牛乳のほうが高いけれども、そのカロリー気にしてたらスリファやめたときなんてどうなっちゃうんだろう・・・

453 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 10:53:27

>>448
朝と昼で摂取しすぎてないか？
ま、1ヶ月後に今日を振り返ってみるとよいかと。

>>450
その調子でダイエットのメカニズム？を勉強していけばきっと大丈夫だよ。
効果が上がらなければ、また考えれば良いし。
間違っても、過激に走らないようにな。

自分、長い事ほとんど努力せずにBMI20位でしたが、
結婚してから肥えだして、今回、初めての長期ダイエット。
前は1～2キロの増は誤差の範囲だったのに、気がつけば誤差が無い。
机上の計算と実際は違う物だと、今回はつくづく思いました。
でも、増減をくり返しながらも、何とか2ヶ月で－2kgになったーよ
途中で何度、挫折しかけたかorz
スピルテインも明治もあるけど、スリファが一番（ﾟдﾟ）ｳﾏｰなおかげで
続けられたようなもんだ。まだまだ世話になるよ＞スリファ

454 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 11:37:46

>>452
だから、一生ダイエットなんだが。

どれも210gで出した栄養成分。当然ながらFatが全く違うね。
上手く表示できるかな？だめだったら、ごめん。

生乳・ジャージー種168kcal7.6g(P)10.7g(F)9.9g(C)
加工乳・濃厚153Kcal7.4g(P)8.8g(F)10.9g(C)
普通牛乳 141Kcal6.9g(P)8g(F)10.1g(C)
加工乳・低脂肪97Kcal8g(P)2.1g(F)11.6g(C)
脱脂乳 69Kcal7.1g(P)0.2g(F)9.9g(C)

455 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 12:43:37

スピルティンって1回分のカロリーはスリファの半分以下だね
だからおいしくないのか・・・

456 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 13:51:15

脱脂粉乳ってカロリー低いのね。その分何かたんぱく質多い物一緒にとったら理想に近いかもｗ＜2食置き換えとか

457 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 22:07:24

なんかおっぱいがばかでかくなって
うつ　やせない

458 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 22:58:23

>>457
おっぱいがばかでかくなってラッキーじゃないの？

459 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/25(土) 09:43:14

いいなーばかでかくなって
私なんてもともと無い胸がさらに無くなって80ｾﾝﾁ切ってしまった…(´Д｀)
155ｾﾝﾁ48ｷﾛ
へそから下が痩せない下半身ﾃﾞｳﾞです

460 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/25(土) 11:30:22

>>457
太ももを細くする運動とかはあっても
パイパイ小さくする運動はないもんね
脂肪だから痩せたら小さくなるはずなんだけど・・・
いやだよね　普通がいいよね

461 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/25(土) 11:46:01

>>457
世の中、巨乳が騒がれているというのに・・・もったいない。

462 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/25(土) 17:13:33

巨乳でも
救いようないドブスだったら

463 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/25(土) 17:24:07

そういうのが好きなマニアもいるし

464 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/25(土) 21:32:04

みなさんは、1日一食おきかえにして
何日目くらいから痩せ始めまたは効果が
ではじめましたか　？

465 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/25(土) 22:15:27

朝のみ置き換え
実感したのは2ヶ月目くらいから

466 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/25(土) 22:24:46

スリファの本国サイト見ると1年2年かけて大幅減量って人が目立つ。

467 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/25(土) 23:04:47

今朝晩置き換えてるんですが、夜はスリファだけではお腹がもちません！
そういう場合、みなさんスリファと何を食べておられますか？

468 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/26(日) 00:11:46

豆腐サラダ。
鶏ささみサラダ。

469 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/26(日) 01:18:39

>>467
23時までには寝る。

慣れれば1時以降に起きてたって平気になるよ＜空腹

朝夜置き換えで、お昼を12時に食べて、
3時のおやつにふかしたさつまいも食べてるよ。
足りない栄養素はサプリで補えば気にしなくていいし楽（←デブの発想
ちなみにスリファはスキムミルク派だけど入手困難orz
以上「私とスリファ」報告でした。

470 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/26(日) 02:42:29

>>469
よく知らないけど、無脂肪乳じゃだめなのか？
テレビに取り上げられたとかで、売ってないんでしょ？
普段は無脂肪乳だけど、スリファ初めて切らすことがよくあったので
スキムミルクを買おうと思ったら、何処にも売って無くてびっくりしたわ。

471 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/26(日) 12:27:24

>>470
スキムミルクって直訳すると無脂肪乳のことじゃなくって？

472 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/26(日) 12:34:17

２０歳　１５７センチ　５１キロの女です。

４５６でチョコロイヤル注文してきました。
１週間ぐらいで届くかな。
頑張って水着が着られるぐらいに痩せます！
目標は４５キロ！

473 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/26(日) 16:08:51

>>471
脱脂粉乳＝スキムミルクと、思ってました。

474 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/26(日) 16:17:48

473さんに同意。
無脂肪乳は液状というか見た目は牛乳。
スキムミルクは粉。

475 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/26(日) 17:33:24

溶かせば一緒

476 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/26(日) 17:35:42

味はやっぱ粉っぽいよね
無脂肪のミルクがずっとまし

477 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/26(日) 17:51:02

味をとるなら無脂肪牛乳だけど、
一回400mlで割る自分は、
経済的＆日持ち＆携帯しやすさの面で脱脂粉乳使ってます。

>469,470
スキムミルク
以前このスレで言ってた人いたけれど、
パンとかお菓子の材料のネットショップで売ってますよ。

478 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/26(日) 17:54:23

連レスｽﾏﾝです
私はいつも脱脂粉乳と言ってしまうけど、
スキムミルクのほうが聞こえはいいよね…

479 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/26(日) 18:21:30

脱脂粉乳って戦時の日本を彷彿させるみたい＞爺ちゃん談

480 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/26(日) 18:58:58

いつも低or無脂肪乳を飲んでるので、
スキムミルクもｳﾏｰだった。
準備は万端、あとはスリムファスト届くのを待つのみ。

481 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/26(日) 19:01:16

初めまして。最近SFはじめました。SFに不足している栄養素は何ですか？たんぱく？缶見ても英語やからわからなくて…

482 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/26(日) 22:10:05

>>477
検索でいっぱい出てきたので知ってるよ。
でも、わざわざネットで買うのもめんどくさいなぁと。
と、さっき普段行かないスーパーに行ったらあった。
残り２個のうち、１個を買ったけど、無脂肪牛乳の方が好きなので
やっぱり、非常用かなぁと思ってます。
夕食でチョコを飲み干したところ。チョコ（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ

483 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/26(日) 22:44:30

>>469ですが、
>>470
>>477同様、スキムミルク（脱脂粉乳）は安い、無脂肪乳は高い、つー事です。
スキムミルクが切れたら、低脂肪乳で我慢するつもり。
値段は、
おいしい牛乳系＞無脂肪乳＞普通の牛乳＞低脂肪乳＞＞＞＞スキムミルク
と認識しております。
ちなみに豆乳は高級品なのでスリファには使わないなー。

ネットショップの存在は知ってる。
しかし、>>482と同じく、め　ん　ど　く　さ　い　。まだ脳脂肪は取れてないみたい☆

484 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/27(月) 04:40:22

なら水で溶け

485 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/27(月) 22:04:34

>>484
それじゃ、タンパク質取れないよ
牛乳系が無い時はプロテイン入れてる。

486 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 06:51:33

自分は牛乳ないときは水にコーヒーフレッシュ２、３個入れる。
何も入れないよりはたんぱく質とれそうだから。

487 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 08:55:16

スタバのタンブラーでシェイクしたら、もれて飛び散りますか？

488 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 10:18:05

大丈夫なんじゃない

489 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 10:27:53

あーあのパスタが食べたい。
なんで製造中止になっちゃったんだろう

490 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 10:30:49

パスタかぁ　シェルがあと８箱もある・・ＯＴＬ
飽きてもう見たくもねぇ

491 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 11:22:39

デリ！

492 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 12:29:04

ハワイに行くのですが、スリファ売っているところ知りませんか？よろしくお願い致します

493 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 14:12:29

>>487
ちゃんとふた閉めれば飛び出さない。
開けるときだけ少し注意。

494 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 14:13:18

>>493
㌧ｸｽ！！

495 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 15:37:14

>>492
なんて名前だったか忘れたけど、
ワイキキならいたるところに(ホテルの地階とかでも）ドラッグストアがあります。
そこで売ってますよ。
コンビにのジュース感覚でレディ・トゥ・ドリンク缶（シェイク済みのすぐ飲める缶）
も売ってるはずだから、日本では買わない味も試してきてはいかが？

496 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 15:46:38

ハワイだといたる所（スーパーでもDSでも）にあるよ
まあ種類は>>1の公式HPで確かめてみて

497 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 16:24:40

スリファ始めて一ヶ月。
朝晩２食の置き換えと運動を平行して行った結果、
160cmの72kg→64kgで8kg減りました！
ウエストに一番効果が出ていて、-7cmでした。
こんなに効果のあるダイエット初めてです…。
でもまだまだ巨デブなんで平均体重までこの調子で頑張ります！

498 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 16:40:04

>>479
おめでとうございます！！
一月でウエスト－7センチはスゴいですね。
周りの反応も楽しみですね！

499 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 17:00:21

もとが太いと減る数字が大きく感じる
どすこーい！！

500 ：492：2005/06/28(火) 19:16:32

495,496さん
ハワイのスリファ情報ありがとうございました。
是非いろいろなスリファを購入してこようと思います。

501 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 19:22:35

一ヶ月で、６３→５８に落としたが、それから半月経つけど、これから一向に落ちない。
ずっと５８のままなのか？ｗ

502 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 20:47:34

６３にもどらないからいいんじゃない

503 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/28(火) 20:51:17

>>501
停滞期明けが楽しみじゃないのｗ

504 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 00:28:40

>>479
１ヶ月で８キロ！うらやましい！！

私、一日２食スリファで１ヶ月経つのに、１キロしか減らない。
スリファだけで物足りなくて、思わずヨーグルト食べたり、
スリファのスナックバー食べたりしてるのがいけないんだろうな。
欝だ・・

505 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 09:57:12

もともとぽっちゃり目の人の方が体重がグーンと減るのかな？
標準体重近い人は減りにくい気がする。

506 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 10:03:05

そうだよ
豚はたくさん減るよ

507 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 13:12:20

今日初めてスピルテインを飲みました。
たんぱく質やビタミンなどが多いのと、腹持ちが良いとの評判でスピルテインにしたのですが
思ったより腹持ちもせず、それにチョコ風味が薄いように感じます。
みなさんが数ある置き換えのなかでスリファを選ばれているのはやっぱり味ですか？
きちんとやればどの商品でもあまり効果は変わらないのでしょうか？
効果が変わらないようであればスリファに変えたいと思っているのですが・・・
両方使われたことのある方、感想など教えて下さい。宜しくお願いします。

508 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 15:16:47

何キロ？じゃなくて、これからは、
パーセントで表記したらどんなもんだい。
マンドクサイけど、一番客観的。

509 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 15:45:58

停滞期･･･って、長い人で１ヶ月近くかかるんだよね？
私SF初めて１週間目で１キロ落ちて、その後停滞期４週間目に突入したわけですが。

510 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 16:45:28

スリファだけじゃ物足りなくて朝はヨーグルトにプルーン２，３粒とか、
夜は納豆にキムチ、スリファのスナックバー食べたりしてる・・・
これって食べ過ぎ？もしや痩せない原因？？？

511 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 17:12:30

>510
>443辺りを参考にして一日の消費カロリーと摂取カロリーを比較してみては？
スリファと納豆、キムチ、スナックバー食べたら450kalくらいになってると思う
それならカロリー控えめの和食食べた方が腹持ちがいいと思うよ

512 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 19:58:21

前に海外で缶タイプを飲んだことがあったけど、
初、粉ｽﾘﾌｧ。
チョコうまー
ｽﾄﾛﾍﾞﾘもまあまあ。
スキムミルク＆ミネラルウォーターで飲んでます。
薄くして飲むのでﾀﾌﾟｰﾘ味わえます。

513 ：510：2005/06/30(木) 00:35:13

>511
さんくすです。
納豆、キムチ、スナックバーは全部一度に食べるんじゃなくて、
今日は納豆とスリファ、とかそんな感じ。
カロリー的にはそんなに採ってないと思うんだけど、
バランスが悪いのかも？痩せない原因。

514 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 00:46:51

一度カロリー計算ちゃんとしてみるがヨロシ。
あと運動は？

515 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 01:59:29

スリファを真面目にやってみて
１週間くらい。体重量ったら１キロやせていたーが。
あと１週間で生理が始まる予定。そして過食症もきてるょカーン。
でも頑張ってのりこえてやせたいよぉー。

516 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 07:28:22

>>515
×過食症
○食欲過多

517 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 11:05:04

プログラム見てスリファ＋温野菜やフルーツを食べるのが基本だと思ってたけど
ここで頑張ってる人って置き換え食の時はスリファだけ取ってるの？

518 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 11:41:27

うん

519 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 11:41:55

いいえ

520 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 11:54:10

野菜やフルーツを摂らないとウン○固くなるよ

521 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 12:29:10

スリファ＋寒天＋サプリ

ところでスリファを豆乳で割ってる人、味はどうですか？

522 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 12:39:41

スリファたんぱく質足りないから、豆腐や納豆補助に食べてる。
スリファサイトのプログラムは外人向けだから少々カロリー高め設定だと思う。
運動入れてれば問題ないけどね。

523 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 14:13:25

野菜やフルーツを摂らなくてもユルユルですが。

524 ：513：2005/06/30(木) 15:33:27

>514
運動はスクワット毎日１時間・・・足りてない？それが原因？

525 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 16:28:00

>>524
普通スクワットって何回って表現するのに時間で言うところがネタくさい

526 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 17:44:05

>>521
無調整のおから＋豆乳と書いてあるやつで割ってますが
おいしいですよ！
なにより、濃厚なので腹持ちがいいです。

527 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 19:52:00

自分はｽﾘﾌｧﾊﾞﾆﾗ、ﾁｮｺ、豆乳、それぞれ単品ではｳﾏｰを感じますが、
豆乳割りはどうしても飲めなかったです…

528 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 20:25:35

ちと話の腰を折ってｽﾏｿですが
ｽﾘﾌｧﾁｮｺでアイスクリームなんて作れないかな？
過去にケーキ作ってたスゴイ方がいるようですが。。
レシピ無さそうなら自分が人柱？σ（･∀･）

529 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 21:20:01

よろしくー。
ちなみに普通に作って凍らしたのはあんまり美味しくなかったです自分。
なにか一工夫欲しい。

530 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 22:12:45

スリファ初めて1ヶ月弱156センチ56キロ→52キロですが
体脂肪が一向に減らないよー!!
どうすれば減るんですか?

531 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 22:17:39

運動だべ

532 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 22:20:54

>>524
スクワットは有酸素じゃなく無酸素運動、筋トレの類じゃないか？
有酸素運動しる。ウォーキング、エアロバイクオススメ

533 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 23:38:04

自分が面倒くさがりだからかもしれないけど、
スリファでおやつ作るのって何かすごく遠回りしてる気がする。
スリファは置き換え食であって、おやつの材料じゃないんじゃないかと。

534 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/01(金) 00:05:04

ｼｰｯ
言っちゃﾀﾞﾒ

535 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/01(金) 00:21:15

日本への輸入業者の都合は知ったこっちゃないだろうから
粉状のスリファはあくまで無脂肪乳と混ぜる割安な置き換えドリンクとして
作られてるんだろーな

536 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/01(金) 00:35:20

過去にケーキってあるけど、スリファって加熱したらﾃﾗﾔﾊﾞｽ
な甘味料が入ってなかったっけ…？

537 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/01(金) 01:12:48

過剰摂取がﾔﾊﾞﾎなｱｽﾊﾟﾙﾃｰﾑなら入ってる

538 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/01(金) 02:03:04

ｱｽﾊﾟﾙﾃｰﾑ

539 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/01(金) 08:49:36

--------チラシの裏ここから--------

ずっとアステルパームだと思ってた！
よくみたらアスパルテームだった！
気づかせてくれてありがとう、このスレの人

--------チラシの裏ここまで--------

540 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/01(金) 15:06:06

スリファーやって1ヶ月目です。
体重はマイナス2キロです。
徳用3缶追加注文しました～！！
163センチ53キロです

541 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/01(金) 23:44:28

ウォーキング2週間目
スリファ3日目

生理中だけど2kg減。
スリファは置き換え昼・晩。
100kcal以下のサラダも一緒に食べてる。
あと、一日に１L以上のミネラルウォーターを飲むようにしてます。
普通食だと頻繁に「おなか一杯でも食べつづける」をするタイプなので、
置き換え食の方が健康的なんだろーなー・・・

542 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/02(土) 00:11:24

いつかは卒業しないとね。

543 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/02(土) 00:42:51

半月ほど前、生理も来ないし停滞期と言った>>345です。
生理が来ないまま１周期（１ヶ月）経ってしまいました･･･
生理来ない上に停滞期も１ヶ月です。
生理の時より憂鬱です。。。
皆さんと同じで、運動もして２食置き換え、たんぱく質や野菜もプラスで一日１２００kalは採ってるのに。
うーん、何がいけないんだろう。
生理でも停滞期脱出でもどっちでもいいから、どっちか解決したひ･･･

544 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/02(土) 01:59:50

賞味期限切れｶﾞ２缶も・・
１つ目は半分でやめた

545 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/02(土) 02:03:47

期限切れでも飲んでるよｗ
味は問題ない。品質はわからない！

546 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/02(土) 03:05:15

ところで、アメリカ人向けの容量だけど、
みんなは付属スプーン1杯/1食にしてる？
それともお好みで減らしてる？

547 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/02(土) 04:26:28

>>546
１杯半くらい？

548 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/02(土) 06:12:51

スリファ初めて尿の色が黄色くなった。
そしてニオイが、スリファの香り・・・

549 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/02(土) 11:56:26

>>543
おう、１ヶ月経っちゃったかよ
とりあえず、スリファを一時中断して、普通に食事をしてみたら？
量を考えて、現状維持って事にしてさ。
そっちの食べ物だと、カロリー計算が大変そうだけど。
停滞期脱出か生理復活かどちらか取るなら、やっぱ生理だろ。
ダイエットはいつでも出来るけど、今月の生理は今月しかない。
医者にもおいそれと行けそうにないし、生理来たらまた教えてね。

550 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/02(土) 12:50:25

>>526
ﾅｶｰﾏ！o(^-^o)(o^-^)o
でもサラッとしてるのが好きなので水と氷入れてます

551 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/02(土) 15:15:51

そうだよ。
生理不順って怖いよ。
本当に赤ちゃんが欲しいって思った時に出来ないことが多い。
何人も苦労してる友達見てるからね。
はやく病院に行ってね！！
生理が不順って伝えれば薬だしてくれるから大丈夫よ。

552 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/02(土) 16:48:59

>>543
病院池ってば。頭大丈夫？

553 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/02(土) 17:57:35

↑（*￣ｍ￣）プッ

554 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/02(土) 18:25:54

>>543
＞生理でも停滞期脱出でもどっちでもいいから、どっちか解決したひ･･･

生理きたら停滞期脱出するんじゃない？

555 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/02(土) 18:34:55

ありがとうございます～。
>>549
これから普通食を取り入れて、一日おきでスリファをどこか一食置き換えにしようかなと思います。
６年前急激に減量した時も３ヶ月ほど生理止まっちゃったのですけど。
今回は無理なダイエットじゃないのに、体がビックリしたのかもしれません。

>>551
今まで毎月あったから、いきなり止まったらショックですね。
日系医療センター行ってみようかと思います･･･。

>>552
帰国してから病院行こうかなと思ってたんですよ！
日本にいたらすぐ病院行けますけどね･･･

556 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/02(土) 18:42:02

つらいと思うけどがんばれ！！
そしてお大事にね。

557 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/02(土) 18:45:58

おっと、555＝543です。
>>554
じゃあ、生理来るまで停滞期も脱せず･･･　欝すぎる～！
でも、実は今朝体重計乗ったら昨日より－１キロです、突然。
でも水分かもしれないし。。

558 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/03(日) 22:52:06

私もスリファはじめてから
まだせいりが　こない。
まあ、予定日が今日か明日あたりなんで、まだわからないけど。

559 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/03(日) 23:48:10

>>472です。
スリファ届きました。
今、オルビスのプチシェイク4日目で1.5キロ痩せたんですけど、
明日からスリファにしてみようと思います。

560 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/04(月) 11:59:47

私も来たよ～追加チョコレートロイヤル徳用3缶来ました。
また気合入れなおしてがんばるぞ～

561 ：559：2005/07/04(月) 21:55:29

スリファうまぁぁぁ！！

562 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/05(火) 01:49:56

>>561
よかったね

563 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/05(火) 23:16:19

徳用3缶リピですー。
ずっと快便だったのにここ2日間初便秘でした。。
でもさっきすごいの出た!よかった～

564 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 01:27:10

私は毎年この時期になると夏バテで生理が遅れがちになるよ。
妊娠？・・・DIETのせい？って冷や冷やしてるｗ

565 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 02:05:36

私もやっぱせーり遅れてる
色々あってストレスとか、心配ごととかのせいかなぁ
それともすりふぁ？？　この前のみ始めたばっかだし。不安・・

566 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 06:18:46

スリファ、オナラ臭くならない？
仕事中にオナラしたくてガマンガマン･･･人気のないところでホワ～ン、くさー！！みたいな。
尿はスリファの甘い香りだし。

567 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 10:35:17

スリファに限らず、置き換えはタンパク質が多いから屁ｸｻｰになる。
寒天を食べたら屁ｸｻｰが軽減されたけど、人によっては更にｸｻｰになる場合もある。
今は寒天入手困難なので、オールブランで試してみてはどうか？
食物繊維が身体にあえば屁ｸｻｰはなくなり、屁の回数も減る。
しかしあわなかったら屁の回数＋悪臭が増す諸刃の刃w

568 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 15:34:19

屁はくさいしおなかがゴロゴロ。日中はヒヤヒヤしてます。

569 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 21:35:32

チョコロイヤルとジム通いでダイエットを始めました。
今2週間経過で2.4Kg減。
目標値まではまだまだまだまだ遠い・・・
頑張ります。

570 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 21:43:28

>>569
あまりハイペースで減量すると、筋肉落ちて代謝もおちるから
マターリ減量するのが吉だよ。

571 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 22:02:45

オナラが臭い、おなかがゴロゴロなのは、
人工甘味料のせいなんじゃないかと言ってみるﾃｽﾄ

572 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 23:07:19

【ゴールデンレス】
　　∩　・∀・）∩∩ ´∀｀）∩　　このレスを見た人はコピペでもいいので
　　〉　　　　 _ノ〉　　　　 _ノ10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
　　ﾉ　ノ　ノ　　ﾉ　ノ　ノそうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
　　し´（＿）　　し´（＿）出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です

573 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 23:30:28

おならだいじょうぶ

574 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 23:38:13

確かに最近オナラ臭い・・・

575 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 00:18:27

そっかー？

576 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 01:24:17

オシッコは確かにすりふぁのにおい。

577 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 03:58:02

質問なんですけど、生理中でもすりふぁで置き換えしますか？？

578 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 03:59:32

尿、すりふぁ臭！？よし、私もかいでみよう（やめれ

おならは臭いはともかく、回数がふえませんか？ガスがたまりやすくなるのかな…
それから、汗がよく出るようになった気がス
もともとあまり汗かかない体質だったので、新陳代謝がよくなった気がしてうれしいです。

579 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 04:13:32

>578
ちゃんと飲んだ味のスリファのニオイするよ。<尿
オナラも増えてる、確かに。毎日何回してるんだろうって感じ。

580 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 07:04:16

本当に？

581 ：569：2005/07/07(木) 07:34:18

>>570
アドバイスありがと
筋肉＋脂肪デブだから、筋肉も落とさなきゃいけないんですよね～
説明受けたけどややこしいｗ
だらだら頑張ります

582 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 08:04:18

１日１食ぐらいの置き換えならずーっとやってても問題ないんじゃない？＜生理中でも

583 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 19:10:52

５３キロだったのに
整理になって二日目、５４、６キロとかなってるし！
やだぁーーーーー

584 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 20:23:07

生理中は体重増えるということも知らないアホがいるのか…。
少しは勉強したら？

585 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 22:51:07

あほで悪かったな

586 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 23:07:05

悪いとかじゃなくて本気で痩せたかったら少しは勉強しろ。自分の為なんだから。
王道ダイエットスレで基礎学んできなよ。後々のためにもなるんだから。

587 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/08(金) 00:06:42

お昼のみ置き換えで1週間で-1kgです。
飲み会とかで夜食べ過ぎても、結構増えにくくなったかも。

ﾁｮｺですが、牛乳だけだと甘すぎてオェッとなってしまうので、
ｲﾝｽﾀﾝﾄｺｰﾋｰを入れてちょっと苦めにしてます。
冷凍庫で1時間くらい凍らすと、パピコになってかなりｳﾏｰです！

588 ：555：2005/07/08(金) 01:05:50

生理も止まれば停滞期だった555です。
どうやら停滞期は脱したようで、少ずつ減ってます！
生理来そうな予感が、下っ腹あたりにあるんですけどね。

ちなみに、今日スリファ新しい缶買おうと思ってたら、同時テロでお店締まっちゃいました･･･
全然話関係ないですけど、爆発の音聞こえるくらい近いところを２階建てバスに乗ってたので、ショックで食欲減。
１日２食しか取ってない･･･！しかもスリファだし。関係ないのでsageます。

589 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/08(金) 04:08:27

明治プロテインダイエットからの乗り換え組みだからついてた入れ物にいれてﾌﾘﾌﾘ
ダマになってるけどすぷーんでつぶして飲んでるよ
ミキサーもあるけど手入れがめんどいｗ

590 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/08(金) 12:07:54

>>578
自分も腹筋する度に屁が少しずつでちゃって困ってる
誰もいないときじゃないと、もう腹筋できない。。or2

591 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/08(金) 12:21:57

>>588
ショックで生理が来るか、ストレスで更に(ry
他人事じゃ無いですね、ニュースを見て唖然としました。
東京で起きたらと思うと((((((；ﾟДﾟ))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

592 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/08(金) 12:35:13

誰もいないところでする590ﾀﾝ

or2 ＝３＝３＝３＝３＝３　５連発！

593 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/08(金) 17:24:39

スリファのオプティマを始めて飲みました。
ずっと飲んできた旧スリファの濃厚な味の方があたしは好きかも・・・
なんだかチョコ味、水っぽく感じちゃいます。すぐに慣れるかな？

594 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/08(金) 21:40:06

586

こいつうぜーーーーー

595 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/08(金) 22:07:28

ずっとドリンクだったけど
今日はじめてミールバーを食べました
すっごく美味しかったのでこれからはバーでいこうかと思って
います！
でもあんまりバー食べてる方いませんよね。。
栄養的にドリンクのほうがいいのですか？

596 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/08(金) 22:58:45

ｲｸﾅｲ

597 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/08(金) 23:14:57

杉田かおるがやせた理由
http://www.kenkoushokuhin.jp/

598 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/09(土) 00:01:55

>595
過去スレ読むと、けっこうバーつかってた人いますよ。
かく言う私もシェイクに気が乗らない日はバー食べたりしてます。

599 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/09(土) 02:57:48

私もバー買ってみようかな…
ちなみにみなさんのなかで、スリファやりながら少しスリファ商品でおやつ取ってる人いますか？
私は市販の物を少し食べちゃったりしているので、スリファの商品にしてみようかなと模索してるんですが…みんな何たべてんのかな

600 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/09(土) 07:36:41

600
６００

601 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/09(土) 13:00:43

ダイエット中のおやつは野菜

602 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/09(土) 13:17:50

バーだとたんぱく質８ｇって書いてあるけど
シェイクもそんなもんだっけ？
マイクロは２０ｇも入ってるんだよね

603 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/09(土) 13:30:06

シェイクは5あるかないか。でも牛乳で割って飲むから総合すれば10ぐらいか。
でも足りないから他で普通メニューで補う必要がある。

604 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/09(土) 14:11:22

すみません。
「スリムトリム　ダイエットシェイク」はスリファとは別物ですよね？

605 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/09(土) 15:28:55

そうです

606 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/09(土) 16:24:42

シェイクって５しかないんだあ～
じゃ一緒に卵白食べたほうが良いね(･∀･)

607 ：604：2005/07/09(土) 16:37:31

>>605
ありがとー。
はじめます「スリムファースト」！！

608 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/09(土) 16:44:11

シェイクだと、
徳用缶×3のが、1食が約83円。
私が利用してる脱脂粉乳も合わせると、110円ちょっとくらい。
（脱脂粉乳はもっと安く手に入る方法もあるのでもっと安くつくかも）

バーは1食あたり（重さとかは無視して）140円以上。
微妙な差だなー。
全部バーにするのは勿体無いかもなー。
もうちょっと痩せてからにしよう。デブはお金かけちゃいけません。

609 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/09(土) 16:45:19

４５６安い(･∀･)

610 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/09(土) 16:46:19

わかっとる

611 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/09(土) 17:01:35

効果がなかったらこちらへ・・・。

ttp://pharmacyjapan.fc2web.com/

612 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/09(土) 19:50:18

なんとなく怖くて踏めない

613 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/09(土) 22:28:50

６０８
そっかあ　　　
安いからみなさんドリンクなの？
私ドリンクだとやっぱ噛まないから食べた気しなくて。。
バーだと少しは食べた～って気になる(･∀･)
クッキーチョコレートバーまじで美味しいし！
栄養かわんないならバーで頑張ってみまつ
ありがとうございました

614 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/10(日) 02:23:31

おいしいね。

615 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/10(日) 04:20:07

>599
私はスリファのスナックバー常備してますよ

616 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/10(日) 18:50:49

注文したけど前より来るの遅いなー(´・ω・`)

617 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/10(日) 19:21:51

４５６発送メールこない

618 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/11(月) 02:06:28

アメリカの事情じゃない？

619 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/11(月) 03:47:53 BE:127771946-

おいしいですね(･∀･)
溶けやすくてミロのみたい

620 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/11(月) 13:02:50

>>587
私も最近スリファ始めたんだけど
思った以上に甘かったからコーヒー入れてるよ。
でも凍らせたことはなかった。今度やってみよう。

621 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/11(月) 13:12:37

スリファ、オプティマになってから変な甘さになったね。
人口甘味料のせいかな？
私はスリファ以外で甘いもの普段食べないから、喉が焼けるような甘さに感じる。

私はスプーン3分の2量のスリファにコーヒー粉末入れて飲んでます。
これは、スタバのカフェモカみたいで美味しい☆

622 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/11(月) 13:41:43

スリファは20gを牛乳200cc、水150ccで溶いたら市販の
紙パックのココア飲料みたいな味になるので好きだw

623 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/11(月) 19:24:29

>616-617

つhttp://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1110636190/

624 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/11(月) 21:19:00

1.２００CCの牛乳をレンジでちょっとあたためる
2.スプーン１杯のスリファを１で溶く
3.１００CCの水で溶かした寒天混ぜて冷やす

チョコムースっぽくなってウマー
しかも寒天はカロリー０

625 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/11(月) 21:21:11

↑間違えた
寒天はちゃんと鍋で沸騰させてください

626 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/12(火) 14:18:11

寒天が栄養素を包み込んで吸収されにくくする件について

627 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/12(火) 18:44:13

ついさっき、スリムファーストが（チョこ味）届いた。
早速作ってみた。ウマいっすね、これ。
ただ分量通りだと激甘で、一瞬ウヘェってなりました。
その後に豆乳を100ccほど投入したら、普通にウマかった。
今日は低脂肪乳で作ったんですが、明日は脱脂粉乳でトライしてみます。

628 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/12(火) 21:49:58

>>620
587です。
これからの季節、凍らせるとおいしいですよ～。
でもカチカチはだめです。食べられません…
２、３時間、様子を見ながらｼｬｰﾍﾞｯﾄ状がいいですよー

629 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/13(水) 17:32:17

凍らせてアイスキャンディースリファおいしいね♪

630 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/14(木) 13:00:06

今日は2食置き換え予定なので（1食だったり2食だったりまちまち）
スリファチョコ　バナナ　無脂肪乳　氷3個をミキサーでまぜたら空気を含んで大増量
コップ3杯半になった・・ちょっと苦味を感じるけどこのどろどろ感がいいかも。げふー

631 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/14(木) 15:20:07

コップ3杯は、飲むのが辛そうだな。

632 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/14(木) 21:47:01

でも大量で腹膨れるからいい

633 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/15(金) 01:13:36

でもスリファで250カロリー＋バナナ90カロリーだと
計340カロリーくらいの摂取だよね。糖分も相当・・・
ほぼ食パン2枚分のカロリーだけど痩せれますか？

・・・でもミックスジュースみたいでおいしそうですね＾＾

634 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/15(金) 01:23:57

その分他のカロリー減らせばいいだけのこと。

635 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/15(金) 12:01:15

>>634
まず、置き換えの意味を考えてみようよ。

636 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/15(金) 14:36:59

今まで何を食っていたかによるんじゃないか？
朝食にトースト、バター、ハムエッグ、ポテトサラダ、牛乳
だったら、340kcalで十分、置き換えの意味あるだろ。

637 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 01:31:39

・・・・。

638 ：634：2005/07/16(土) 01:34:45

>>635
は？どういう意味？
毎日1300カロリーぐらいと設定して、スリファに+バナナ分のカロリーが加わるなら
他の食事時にそのバナナ分のカロリーを減らせばいい、てこと言ったんですけど。

639 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 02:21:48

カロリーカロリー言ってるけど成分によっても太るかどうかは変わるよね。
トーストに例え何も塗らなくてもバターは元々入ってるし。
バナナ９０㌍とバター９０㌍では吸収率が違いすぎるよ。
バナナは食物繊維の宝庫だから、食物繊維は吸収をさまたげるのでいいと思う…思いたい。

ちなみに私は朝抜き２食だった生活で、現在は朝スリファ＋バナナ半分（子供の）。あと納豆だけ食べたりも。
赤さん育ててるんでろくに運動もせず総合的に㌍は増えてるけど、１ヶ月ちょっとでもう４キロくらいやせてきてます。
やっぱりバランスなんだなと思う今日このごろ。

640 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 09:34:38

>>639
あなたは精神的にもバランスとれてるよ。赤ちゃんと呼ばないところとかね

赤ん坊生んで「我が家に天使が来てくれました」なんて書いてる馬鹿親がいた。
おまいのショボい旦那とパッコンパッコンしてザーメン四球にぶっ掛けられて
できたのを「天使」ｗおめでてー親。あの白濁駅から天使を連想する都合のいい脳内フィルター。
赤ん坊出てくるときも汚い汁まみれででてきたのにねえ。

スリファは三つの味全部持ってるお。
まだバニラは未開風だけど

641 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 11:30:18

どっちもどっちだなw

642 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 11:39:57

>赤ちゃんと呼ばないところとかね
へー知らなかったよ。
大橋ﾂﾖｼのエレキングで出てくるキャラしか、知らなかった。
でも、640は妬み？僻み？心が狭い？
そんな風に思う人がいることを、肝に銘じておくよ。

643 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 11:48:26

釣られないように。
今日スリファうけとった(｀･ω･´)がんばります

644 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 20:53:32

確かに赤ん坊育ててる人って
なぜか年齢よりオバさん臭いし体系も普通の＋５歳の人が
多いね。
金ない主婦なんか本当におばさんって感じだね
セレブはなぜか赤ちゃん産んでも綺麗
この差ってなんだろ？

645 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 21:58:21

単純に手入れの差じゃねえの

646 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 00:00:54

生活に疲れてるんだろ

647 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 01:05:33

人の事なんかどうでもいい。

648 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 09:55:58

それ以前にスレ違い

649 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 10:39:58

今日から再開するYO

650 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 14:16:59

最近飲んでなかった・・・
２２日からマックでおじゃる丸のおまけ配るから
夜置き換えにしよう

マックはいけないってわかってるけどおじゃる欲しいもーん

651 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 15:24:56

>>650
マック行かないから、よく知らんが、お子様セットか？
なら、基本はハンバーガー？ポテトとﾊﾞｰｶﾞで500kcalくらいだね。
脂質の高い、ポテトをサラダに変えられれば良いのにね。
ttp://www.mcdonalds.co.jp/quality/quality_f.html

652 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 18:06:14

>>650
毎日マックは終ってるけど、たまにならマックしても良いと思うよ。

653 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 20:12:36

>>651
>>652
レス㌧ね
これなんだttp://www.mcdonalds.co.jp/sales/happyset_h_f.html
お子様セットだね、ハッピーセットっていう。
なんかマックに限らず昔からオマケ好きでね～ｗｗ
ポテトはﾏﾏｿにあげるわ。

654 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 21:07:30

>>653
㌧
オコぼう好きだから買わな

655 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/18(月) 12:46:35

既出だけど、チョコ最初に試して次にバニラ飲んだら
物足りない・・・。
どうにかならないかなー。

656 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 03:11:14

抹茶入れたりインスタントコーヒー入れたり、フルーツ入れたりで
多少なりとも味の印象は変わる。
トライ!!

657 ：スリムななし（仮）：2005/07/20(水) 23:24:14

バニラ、ビタミンＣの顆粒のスティック入れてる。
私はそうすると美味しいと感じるよ。

658 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 09:44:15

10日前に456で購入したのですが、最初の確認メールだけきて
その後まったく連絡なし。
456で買うとこんなに時間かかるのでしょうか？

659 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 12:52:52

>>658
注文の品が在庫切れかなんかじゃないか？
私は7/13の夜に注文、２～３日後に商品発送通知、翌日に日通から商品追跡アドレスの
案内、ブツは昨日到着（ハイドロキノン化粧品とレチノール化粧品だけど）
１ヵ月前にスリファチョコ頼んだ時も似たような感じで１週間で来た。

660 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 17:26:22

>>659
658です。レス、どうもデス。
私も、以前化粧品を買った時はこんなには時間かかりませんでした。
もう少し気長にまってみます。

661 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 17:40:24

>>660
問い合わせて何で遅れてるのか聞くのも手

662 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 22:07:22

>>659
すれ違いだけど美白に興味がありそうですね
システイン飲んでますか？効きましたか？
好きな人が「色白じゃなきゃやだ」とか言ってまして。。。

663 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 22:52:11

スリファ、チョコを冷凍して食べる、子供も大喜び。
スピルティンのオレンジは嫌がる・・・

664 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 00:46:42

>>662
美白に興味っていうか、切実にシミを消したいのです…
システインは試していません…
この板のハイドロキノンｽﾚに生息していますので、よろしければ御越し下さい…

665 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 10:19:10

>>663
子供に食わすなw

666 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 16:57:59

>>664
はい、いってみますm(._.*)mペコッ

>>665
痩せる必要のないおこさんだったらもったいないかもね

667 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 18:27:25

>>662
すれ違いだがスリファもやってるが、
Lシステイン（1日500mg）とビタミン類のサプリも摂り続けてます。
私は結構効いた。
肌に透明感が出たというか。

668 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 21:15:17

>>667
ツインラボのでしょうか？かなり粒大きいようですが飲めましたか？

私はスリファ、朝置き換えだと減らないです。
夜は食べちゃうんですよね・・・しっかりしないと。

痩せて色白くなったら結婚してくれると言われてまして。
１００％騙されてますがｗ自分のためにd(^-^)ネ!

669 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 08:28:07

456で昨日の夕方注文したのにもう発送通知が来た。
なかなか発送してもらえないっていう書き込みを見てたので
心配してたんだけど、早っ！！
>>660（658）さんのは発送されたのかな？

670 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 21:53:29

>>669
660=658です。
昨日、発送メールきました　ヽ(・∀・)/~
成田着が25日だから、来週中には手元に届きます！

1缶目がもうすぐ終了で、なんとか3㌔減です。
目標まで後少しがんばるぞーー！

671 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 22:45:23

>>663
お子さんの年齢にもよるけど、
普通、中学生以下の子どもに、
人口甘味料やその他てんこもりのスリファを食べさせるのは、
小さい子を持つ私にとっては(((（ ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙです。

スリファのチョコを冷凍するくらいなら、ココアアイスとか作ればいいのに…。

672 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 12:15:57

朝のみ置き換えバニラ徳用５缶目
激しく飽きが来ました
ｺｰｼｰ紅茶抹茶いずれか必ず混ぜていたけど
飽きが…
やばい…
とりあえずチョコのほうも買ってあるが、
バニラあと半缶分くらい残ってる…(´Д`)

673 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 14:35:01

どうしてバニラチョコ1日ごとに交互じゃだめなんだ？
毎日同じ味じゃそりゃ飽きるだろうよ。

674 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 22:32:47

>>673
672は初志貫徹、猪突猛進、一心不乱の人なんだよ。
バニラって一度心に誓ったら、１缶空けるまで他の味には一切手を出さない強靱な
意志の持ち主に違いない。
結婚したら絶対に浮気しないし、出された料理はパセリまで残さず食べ尽くす。
きっと672ってそんな人なんだよ。

675 ：672：2005/07/25(月) 23:16:42

>673
>674
バニラが気に入っていたので今までずっとこれだけでした。
チョコは初めて購入したんだけど、
私は朝一食の置き換えしかしないから、
2缶あけるとそれぞれ使いきるまでに相当日にちがかかるので、
中身が傷みそうなのがちょっと心配だったんだよね。

>674の分析のとおり
>１缶空けるまで他の味には一切手を出さない強靱な意志の持ち主

で頑張ってきたのでありますよ。

ああでもやっぱり>673の言うとおり2缶2味で交互にやっていこうとｵﾓﾀ('A`)ゞ

676 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 23:23:19

バニラﾏﾝｾｰな私が、何と苺を購入！

私的には、
バニラ＞＞＞＞＞＞（超えられない壁）＞苺＞＞＞チョコ
って感じでした。
普通の味覚の持ち主なら、
チョコ＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞（到底超えられない壁）＞バニラ＞＞苺
と言った感じなんじゃないかと思います。
なので、これから苺購入を目論んでるみなさん、やめとけ。
ちなみに、味はマックシェイクを不味くした感じ。
粉が白っぽいので一瞬騙されるんだけど、溶くとどピンクになるので不健康そうですよ。

今更な話題なのでsage

677 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 23:45:48

パスタ大量に買ってあったんだけど、賞味期限あたりにこう書いてある。

BEST BY DEC 2004
RUSC 4072 CC 04:17

これってまだ食べられるの？

678 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 00:06:43

単品での私の好みは　チョコ＞イチゴ＞＞＞＞＞（到底超えられない壁）＞＞＞バニラ
ただしバニラは水に溶けるインスタントコーヒーを入れたらチョコに匹敵する激ウマに変身した
チョコとバニラ半分づつでもいけます
何事も工夫ですな

679 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 02:19:42

チョコの方が人気だからあんまりバニラ期待してなかったんだけど
私もバニラの方が好きかも。イチゴも気になる。

コーヒー味にする場合、無糖液体コーヒーでシェイクしてもｳﾏｰっての見て美味しそう。
でもカロリーは抑えられるけど低脂肪乳や豆乳みたいな栄養はないから
おとなしく低脂肪乳にインスタントコーヒー入れるかな。

680 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 00:17:47

いちごをいちご牛乳で割ってもいいでつか

681 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 00:23:06

いいんでない

682 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 00:26:21

>>681
ありまとう

683 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 12:59:54

>>677
消費期限じゃなくて、賞味期限だから
大丈夫じゃない(^^)

と、無責任な事を言ってみるテスト

684 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 01:14:11

期限が気になる人はこちらへどうぞ。

賞味期限をぶっとばせ！-腐敗(28)神話-
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1121779810/

685 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 20:25:16

8月8くらいにｽﾘﾌｧを家に到着させるにはだいたいいつ振込めばいいんでしょうか！？普通なら5～7日に着くと書いてあった

686 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 21:03:12

>685
ﾜﾛﾀ
どこで買ったのかも書いてないし…
誰もわからないぜそれじゃ(^ω^;)
どこかのサイトから買ったなら注文方法とか明記されてるのでは？

687 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 00:44:27

スリファ2ヶ月続けて-5キロ。
でも体脂肪落ちないセルライト落ちない（当たり前か）
今日エステの体験行って丸め込まれてしまったよ。。
まずは食生活の改善からって言ってゆっくり2食置き換えから1食にして
置き換えゼロにするって言われた。
やっぱ置き換えって身体に良いことないんよねぇ。
でもやめられない。。
この、わたしはダイエットしてんのよ～って感じが（笑）
って事でリピの徳用3缶、1缶開けたばっかだけどエステに乗り換えます。。

微妙にスレ違いかも。。すみませそ。

688 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 03:05:52

>>687
エステ通いながら置き換えすればいいじゃない。

しかし上手く引っ掛かったねｗ

689 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 15:33:33

>>687
スリファだけで体脂肪やセルライトが落ちないのは当たり前。
でも、エステでも体脂肪やセルライトは落ちないよ。

ちなみに私は、自分でオイル買ってきてゴリゴリマッサージしてたら、
セルライトがすごーくやわらかくなってきたよ。
ちなみにニールズヤードのオイルだけど、これはどこのでもいいと思う。
運動ももちろんやってる。
スリファ2食置き換えだけど、かなり体型変わってきたよ。
体脂肪もちゃんと落ちてる。

スリファって、「飲むだけで痩せる魔法の飲み物」じゃないからね。
食生活を正すのが目的だからね。

690 ：687：2005/08/01(月) 00:51:57

魔法の飲み物じゃないってわかってるんですけどねー。。
確実なサイズダウンはやっぱり自分だけじゃ不可能だなーと
感じて契約してしまいました。

後悔はしてないよ。お金はきついけどね（苦笑）
モニターなので1年後には理想体型の約束したので。

ごめんほんとスレ違いだわ。。

691 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 00:54:03

すりふぁ
半分までなくなったけど
1キロもやせていなぁーい

692 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 11:15:31

半缶だけで痩せたら苦労しない

693 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 14:10:42

１缶目終わった。
今まで朝が菓子パンとかだったのを置き換えたので
結構効果有るんじゃないかと思ってたんが、全く減らなかった。
でも今、生理中なんだが、体重増えてない。
数日後に期待してます。

694 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 20:20:26

ネットの説明で１カップを２４０ｃｃのミルクで溶かすと書いてあり
その分量で飲んでますがあってるのでしょうか？
量も少ないし、噂ではとても甘いらしいですが全然普通の甘さなんです。
栄養バランスが摂れてるか不安でなんですが。

695 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 20:51:57

結局、ジム通い始めてしまったので、スリファは一日一回になってしまった。
一月体重一キロぐらいしか減ってないが、体脂肪二%減、お腹の肉は少し
落ちた。ダイエットとしては甘いかもしれないが、肌の調子が良くなったし
寝つきもよくなって、いいことづくめ。
スリファは朝食代わり。

>>694
ビタミンミネラルと糖分とタンパク質の補給ぐらいに考えてます。
三食それじゃなければ多分栄養は（ｒｙ

696 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 22:58:43

ブームに乗って二食置き換え（朝夜）
ところてん＋スリファで1ヶ月くらいやっていましたが
効果はイマイチ。。
それどころか便秘になる始末。
あれ、ところてんって便通よくなるものですよね?
最近ところてん買うのがめんどくなってスリファのみにしているんですが
快便だよーーー!!1日2回は出ます。

食べ合わせ良くなかったんかな。。

697 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 13:43:08

>>694
分量はそれで合ってます。
ミルクはぜひ無脂肪乳を使って下さい。

698 ：694：2005/08/04(木) 22:13:22

>>695 >>697
前はアメリカ版マイクロダイエットしてたんですが
スリファはそれの半分くらいの量だったので
栄養が摂れてるか気になってたんです。
安心しました。ありがとう。
朝食に丁度良いですね。

699 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 00:30:45

ｶﾞｲｼｭﾂだと思うけど
スリファに牛乳と豆腐（＋氷）入れるという
組み合わせを読んで、怖々試してみたら
意外と普通！腹持ちがかなり良くなって気に入りました。
これなら続けられそう

700 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 00:29:26 BE:223936447-##

スリファ始めて三日目です。飲み始めてから
便秘になって体重が劇的に増えてしまい、
何でー！？50ｾﾝﾁのウン○とかが出るんじゃないのー！？と思ったら
「一緒に水を飲む」って書いてあった…。知らなかったよ…。
158cm、51kg。明日からは水も飲んで頑張ります。

701 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 11:44:29

運動もしてね

702 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 12:57:18

前に噂でスリファを日本で売り出すってあったけど､結局続報は聞かないね。

703 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 00:11:26

ていうか三日じゃ結果でないから。ｶﾞﾝｶﾞﾚ

704 ：700：2005/08/10(水) 10:28:48 BE:63982324-##

>>701 >>703
ありがとうございます。
軽く運動して、水分とるようにしています。
スリファと一緒に水分とるようにしたら、
昨日は「体の大掃除！？」っていうくらいに出ました！
生理前で一食以外は普通に食べているのに、現在1.5kgダウンです。
美味しいので楽しく続けられそう！寒天ゼリー作ったのですがイマイチでした…。

705 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 10:55:10

寒天ってメディアの影響で今年大ブームになってるけど・・・
自作で作っても案外そんなにおいしくないんだよね。
私はゼリーとか、古いけどナタデココが好き（すれ違いｗ

706 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 21:22:14

朝　スリファ　フルーツ
昼　弁当
夜　スリファ　おにぎり　サラダ
は多いですか？

707 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 21:28:08

一緒に水を飲む？えええええええええええええええええ？
３ヶ月つずけたけど
初めて聞いた・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。

708 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 21:49:31

寒天、水が多すぎてやわらかいんじゃないですかね？
私は350mlの水でとかしてます。
お店のあんみつなどに入ってる、歯ごたえのよい寒天ができあがります。

朝　ごはん
昼　寒天、スリファ
夜　普通通り

を1ヵ月半続けて、52kg→49kg　の－3kgです♪

709 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 23:23:12

>>700　これ何よ？

BE:223936447-##
BE:63982324-##

710 ：700：2005/08/12(金) 14:27:19

>>707
すいません、書き方悪かったですね。一日八杯以上の
水分をとってください、って容器に書いてある分です。
>>708
水で溶かせるものがあるんですね！お湯で溶かす分だったので
栄養とか心配でした。試してみます。ありがとうございます。
>>709
すいません、つけたままでしたね；

711 ：700：2005/08/12(金) 16:48:58

スリファ始めて五日目の昨日、マイナス3kgでした。
一ヶ月に体重の5％以上痩せるとリバウンドしやすくなる、と
教えられていたので心配で少し食事量増やしました…。
スリファ始めてからも1200㌍以上はとるようにしたいたのですが
減りすぎて驚いています。
一応過去ログも今パート6の途中まで頑張って読んでいるのですが、
皆さんリバウンドはどうですか？

712 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 17:23:28

>>711　残念ながら減った分は脂肪ではなく水分だろ。

脂肪を1キロ減らすには７０００ｋｃａｌ消費しなければならないから、３キロなら
２１０００ｋｃａｌ。

それを５日でこなすのなら、一日あたり４２００ｋｃａｌ消費しなければならない
ことになる。これは完全に不可能な数字だ。

713 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 18:01:18

それはそれでモチベーションが上がるしいいんじゃないかな
私なんかよせばいいのに食事後に体重はかって落ち込んだりしてますｗ

714 ：700：2005/08/12(金) 18:19:45

>>712
なるほどー！！そういえばすごく便秘してたから
水分と運子ﾁｬﾝの分ですね！
それはそれでかなり嬉しいです！
安心して落とせます。ありがとうございましたー！

715 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 18:32:19

運子ﾁｬｿ～━━━━━━━ ~~~ξ-＼ξ(・_＼) ウンコキャッチ!

716 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 00:52:22

モチがあがらずスリファやってません・・・
好きな人にも母ちゃんにも「向上心がない」と呆れられ・・・

717 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 02:02:16

１キロの脂肪もやすのって、7000キロカロリーだっけか？
10キロなら70,000キロカロリーだな。
「筋肉落とさずグローバル（マイクロ）で２ヶ月で10キロやせました☆」とか行ってる奴は
70,000キロカロリー÷62日=1129キロカロリー/1日　を消費したわけだな。

「生活強度やや低い」25歳の女子の場合、所要量1800キロカロリー
をマイクロに置き換えることによって1200キロカロリーまで落としたとして、
食事制限では一日600キロカロリーのダウンにしかならない。
1129（キロカロリー）-600（キロカロリー）=529キロカロリー
つまり、あと529キロカロリーを運動によって落とさなくてはならんわけだ。
体重が55キロとして、ジョギングだと時速7キロ程度でしっかり１時間走って
550キロカロリー消費できることを考えると、「マイクロダイエットコンテスト
グランプリ」や「グローバルやせやせく印」の方々は立派ですね。

みなさん、がんばって短期間に十数キロ痩せ、たのしくリバウンドして、
一生リプレイスメントミールに縛られていてください。

718 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 02:24:15

私３ヶ月くらいで１１キロやせたことあるよ
スリファではないけどね。
ただ、それは高いからやらね
すりふぁ？1キロも減ってない
ﾅﾝﾃﾞやローなんでやろーななななんでやろぉーー

719 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 03:15:14

スリファ始めて今月で3ヶ月目突入したけど
悲しい事に最初の一ヶ月以来減りも増えもしなくなった。

で、最近ストレスが重なって暴食したら２㌔のリバ…orz
リプレイスメント食事しようがしまいが、
結局は基礎的な自己管理(適度な運動＋食事)が大事だと今更気づいた20才の夜…
って事でモチage

720 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 04:08:06

スリファってすぐに腹減るような希ガス。
がーと血糖値あがって、シューッとおちる、みたいな。

721 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 04:26:54

もしかしてスリファを早く飲み干してない？
もしそうなら、ゆっくりと時間をかけて飲んだらいいよ。
ｶﾞｲｼｭﾂだけど豆腐＋氷入れたら腹もちも良い(・∀・)

722 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 04:29:42

私はゆっくり飲んだけど
腹へったつうか
スリファ飲んだあと、いつも外食に行くから
意味がないｗｗ

723 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 04:42:35

慣れるまでｶﾞﾏﾝ汁｡
ﾅﾆ…ｽｸﾞﾅﾚﾙｻ…｡

724 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 04:45:51

スリファ飲むときに一緒に野菜スティックORサラダ食ってみるとかは？
外食する時も飴ちゃんを食事30分前とかに食べると(・∀・)イイ!
欲さえ出さなければすぐ満腹になって食べすぎを防げる。

725 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 06:24:30

スリファ1日2回と有酸素運動で1ヶ月半で5Kg減しました。
でも目標はさらに5Kg減。
減っても毎日100g程度だからイライラすることも。
どうしても何か食べたいときは、我慢しないで食べることにしてます。
ストレスを感じたら続かないと思うので。

726 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 09:49:16

朝から眠れずｽﾘﾌｧ2杯と明治プロテイン1杯のんでしまった(600ｶﾛﾘｰ弱)今日は残り600ｶﾛﾘｰ未満にしたら大丈夫ですよね？ちなみにかなり動き回る仕事で11時から夜20時まで働き会社まで徒歩が往復約60分あります。

727 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 12:37:05

ビクトリア・ベッカムもジェリに勧められてスリファ飲んでたんだね。自伝立ち読みしたら何気に書いてあった。

728 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 13:37:25

スリファチィコに小麦胚芽粉いれて飲んだ。
(ﾟдﾟ)ｳﾏﾏﾏｰ！きな粉風味！

729 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 19:13:02 BE:503855497-##

きな粉入れたら腹もち良くて美味しいっていうのを見て
スーパーに買いに行ったら、
きな粉って意外とカロリー高いやん！
買わずに帰って来たよ。。(ﾉД`)

730 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 20:02:12

>>729
そんなに高いの？？

731 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 20:04:11 BE:575835089-##

きな粉は大さじ一杯で35㌍でした。

732 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 20:11:07

35kcalぐらい、ﾝｺの出が良くなることと
腹持ちと美容を考えたら屁でも無い。

733 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 20:37:12

大さじ一杯でも腹持ち良くなるでしょうか？
良くなるなら入れようかなぁ

734 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 17:02:52

きな粉はダイズだから脂肪も入ってるけどタンパク質も入ってるからね。
カロリー増えるといっても、ジャンクフードでカロリー増やすよりもよっぽど
体にはいいと思う。

735 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 00:48:14

なんというかきな粉の風味に多幸感があります
他の効能はわからない。
私は常時便通はいいので

736 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 23:42:11

ＦＢＣ日本語対応になってて安いよ。

http://www.fbcusa.com/japan/

737 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 09:35:44

豆乳にバニラいれたら
どう？まずいかなー？

738 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 10:53:40

チョコに豆乳はｳﾏｰだよ。

739 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 12:28:53

30代後半です。
チョコを豆乳と無脂肪乳半々で割って一日二回飲み始めて1ヶ月半。
ジムに通って運動もしてますが166cm74Kg→68Kgになりました。
ダイエットを繰り返し、基礎代謝も落ちてるのによく減ったなあと。
目標はあと10Kg減。頑張ります。

740 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 14:21:10

私はバニラ味にヨーグルト入れたりしてます。格別おいしいわけじゃないけど、味変えたいときとかにやってます。
もうすぐチョコ味切れそうだ…
スリファそこそこ美味しくて安いから好きなんだけど栄養ちゃんと足りてるのか不安になる…

741 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 22:57:13

>>737
ｳﾏｰ。無調整の甘くないやつならOKでしょう。
バニラ味独特の甘みとニオイが緩和され、飲みやすくなります。
ストロベリーでも同様の現象が。
でも私はチョコ一本に絞りました。

742 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 05:06:00

紀文のｺｺｱ豆乳にﾁｮｺいれるとすつごくおいしいよ。私は甘党だからかなりよかった

743 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 10:22:52

甘みが苦手な人や変化を加えたい人はクエン酸をひとつまみいれるのをお勧め
程よい甘さと酸っぱさでおいしく大変身です
ドロドロになって腹持ち最高です

注意点は最初に普通にシェイクした後にクエン酸を加えてさらにシェイクすること
最初からクエン酸を入れちゃうとダマになるよ

クエン酸は普通の薬局で売ってます（しかも安い！）
なければ食酢あたりでもいいかもね

744 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 11:51:56

レモンでもよさそうだね。でももともとの甘さを控えたものを出して欲しいな。
砂糖たっぷりの缶ジュースとサプリメントを一緒に飲んでるのと変わらないもん。

745 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 21:25:57

日本向けに発売されたら甘味控えめが出るかもしれないけど、アメリカ人は
味が濃いの好きだから無理っぽい。

746 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 06:04:42

むしろ甘党な私はもっと甘いのがでたらいいと思ってます(だからぽっちゃりなの、、)

747 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 11:01:55

>>746
その味覚障害をなおさないかぎり何度もリバるとおもう。最後は糖尿病に。

748 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 16:59:37

>746
ならばダイエットシュガー混ぜてみるとかw
豆乳や無脂肪乳で割った後、さらに倍の量の水を追加して飲んでる。
これでもまだちょっと甘さがきついが、そんなに水分ばっか一気に取れない。

749 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 19:36:24

チョコロイヤルおいしいよ～
二食置き換えても全くつらくない

750 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 12:34:06

チョコロイヤルが美味しかったのでバニラに挑戦してみた。
…失敗だった。
私にはなんか混ぜないと飲めない味だわ…。
ちょっと薬臭い外国のシェーキの味…。

751 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 23:17:21

ﾐﾙｸﾁｮｺレートとﾁｮｺレートロイヤルどっちが甘いですか？

752 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 01:30:33

あたしもバニラがだめだったのでロイヤルに混ぜてみたんだけど
あの独特のバニラ臭さは消えず・・・
次頼むのはチョコだけにします

753 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 01:28:14

カフェオレ(200ml93ｶﾛﾘｰ)にﾊﾞﾆﾗいれてHOTでのむとおいしい。

754 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 01:45:04

>753
スリファに使われている人口甘味料は加熱すると発ガン性の
危険があるから気を付けてね。

755 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 14:14:24

私が飲んだ飲み方で一番おいしかったのが豆乳にﾊﾞﾆﾗとﾁｮｺﾚｰﾄﾛｲﾔﾙを半分づつ混ぜる飲み方。

次に豆乳にﾊﾞﾆﾗと豆乳ﾁｮｺﾚｰﾄﾛｲﾔﾙだけ。次はﾐﾙｸﾁｮｺﾚｰﾄ。最高に不味いのはｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ。後55食もあるｲﾗﾈｰ

756 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 14:16:45

苺ほんとうにﾏｽﾞｲ。
ﾊﾞﾆﾗと混ぜてもﾏｽﾞｲ。 14食を4個も買っちゃったよ(;_;)ﾄﾞｳｼﾀﾗｲｲﾉ。

757 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 17:28:34

>>756
オークションに出品しる！

758 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 20:04:46

>>756
未開封ならｵｸで買うよ～安くしてd(^-^)ネ!

759 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 08:17:35

私はバニラが駄目。大缶買ったのに１回でギブアップ。
チョコやイチゴは普通においしいと思う。みんなそれぞれだねえ

760 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 08:37:25

755さん、ｵｸってやったことなくてどうやればよいのか…。

756さん、14食3缶セット未開封あります。私としてはセットで5000円～6000で売りたいｹﾄﾞ高い？

761 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 08:41:13

760ですが4000円でもいいやー送料込で

762 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 22:17:46

あのでっかいスプーン二杯ってすごいねｗ
一杯でも十分おいしいけどな。

763 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 23:04:49

２杯？もとから入れる容量は付属スプーン１杯だよ。
バニラとチョコ混ぜてる人はそれぞれスプーン半分ずつで
合計で１杯になるよう入れてるんだろうし。

764 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 02:45:14

いや、良くよんだら２杯って書いてあるのがあった。
今までずっと１杯だったからびっくり。
大豆プロテイン入りのやつだったかな？

買いだめしていたのが無くなってしまったので今日、明治のを買ってみました。
１３００円で安かったので。こっちを試してみた事ある方います？
味はどうなんだろ？

765 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 07:50:34

>>764
>大豆プロテイン入りのやつ

あれは牛乳入れないからね

766 ：764：2005/09/03(土) 03:15:41

そうそう！７６５さん、牛乳じゃなくて、水ってのも半分以上消費してから
気がついたんだよ。
いつも牛乳で割ってるから、水で飲むとまずく感じちゃって駄目だね。

明治の飲んでみましたが、まずくて駄目。ていうか、スリファのこってり
甘いのに慣れきってる舌には、物足りなくて、他に何も食べないでいる自信
がないよ。
やっぱどこかで探して買うかな。早く日本で発売されないかな。
某製薬から出る予定らしいけどね。

767 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 15:35:28

スリファのバニラ初めて飲んだら、(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ！！
スキムミルクにしたからサッパリ。
バニラっていうより、牛乳プリンみたいな味。
あーザラチンで固めたい。
成分変わりそうで怖いからやんないけど。
ダイエット中で甘いものに餓えてるから余計おいしいかも・・・

あと３キロ！！！
みなさんがんがりましょう。

768 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 03:33:15

今明プロを飲んでいていまひとつ嗜好が合わないので
スリファを飲んでみたいと思っています。

そこで、テンプレにありますまとめサイトを読んできました。
バニラの１回分が120カロリーとのこと。
240ccの無脂肪乳で溶かすと書いてありますが

無脂肪乳込みの合計で120カロリーなのか
120カロリー＋無脂肪乳240ｃｃ分のカロリーなのか
どちらなのでしょうか？
（ちなみに明プロですと低脂肪乳200cc込みで160㌍でした）

769 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 04:40:17

>>76
味により微妙に違う。
チョコ味ならここを見るが吉。
http://www.456.com/pages/detail.php4?serial=6419&id=4-3-5

770 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 13:54:07

>>768
それ気になる
769のﾘﾝｸ先見ると、ﾁｮｺって190kcal？牛乳足したらどんだけだよ・・・

771 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 14:11:15

それずっと以前に自分も質問した事あったw

カロリー 100 190

カロリー 100（スリファー26g／１スクープ）
カロリー 190（スリファー26g／１スクープ+無脂肪乳）=90kcalは無脂肪乳の数値

という回答だったよ。
しかし、スリファ単品だとタンパク質2gってのはキツいな。
明プロやリエータに比べると少な過ぎる。チョコ味は美味なんだけどねー

772 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 17:10:13

ミルクチョコレート味を飲んでみたいけど456は販売してないんだね。

773 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 19:38:22

固めた寒天を混ぜれば量も増えていいかもーと思ったら
味が薄くなって物凄くマズイ・・・・orz
普通に飲めば良かった。

774 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 12:32:18

あ

775 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 21:14:19

毎日2食置き換え（チョコ味のみ）なので、
さすがに気分転換したくなり、ミールバーをいくつか注文してみた。
ただ、以前ブレックファースト&ランチバーを頼んだときに
おやつとして食べてしまった過去があるからちょい不安。
粉なら、「混ぜて振って」があるから、衝動飲みにはなりにくいんだよね。

776 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 21:18:40

たんぱく質少ないのなら、牛乳（豆乳）で割ればいいよね？
リエータとかよりたんぱく質おおくなるよね。

777 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 22:13:41

スリファが無くなったので次のが届くまで
無脂肪牛乳＋無調整豆乳に、きなこ、純ココア、
パルスイート又はバナナ１／３をジューサーで混ぜて飲んでます。
気休めだけどねー。でも美味しい。腹持ちなかなか良し。

どうしてもお腹が空くときはノンオイルドレッシングをかけたお豆腐半丁。
あー早く届かないかなー。

778 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 22:17:02

>776
スリファ＝タンパク質約2g=約100kcal

リエータ＝タンパク質約20g=約170kcal

明治プロ＝タンパク質約11g=約70kcal

リエータは１日に必要なタンパク質の３分の１をクりアしてる。単品で約170kcal
明治プロは牛乳200cc(130kcal／タンパク質約7g)足して、タンパク質約18g=約200kcal
スリファは牛乳200cc(130kcal／タンパク質約7g)足して、タンパク質約9g=約230kcal

明治プロはスリファやリエータほどミネラルやビタミンの種類は多く入っていない。
リエータは栄養とカロリー、グルコマンナン配合で腹持ちもﾋﾟｶｲﾁだが値段が高い。
フリファはミネラルやビタミンの種類など多いが、単品でのタンパク質は無いに等しい。

779 ：778：2005/09/05(月) 22:19:58

あ、フリファじゃなくて、スリファなw

780 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 01:17:14

　　　　　　　カロリーメイト　　ココア風味　　　　マイクロダイ●ット　
エネルギー　　　400kcal　　　　　91.86kcal　　　　173kcal
タンパク質　　　8.2g　　　　　　 18.30g　　　　　 20.88g
脂　　　質　　　22.2g　　　　　　0.54g　　　　　　2.5g
糖　　　質　　　41.7g　　　　　　3.45g　　　　　　21.7g
食物繊維　　　　2g　　　　　　　表記なし　　　　表記なし
ナトリウム　　　370mg　　　　　　181.68mg　　　　 347mg
カリウム　　　　100mg　　　　　　667.0mg　　　　　700mg
カルシウム　　　200mg　　　　　　205.0mg　　　　　380mg
鉄　　　　　　　3.4mg　　　　　　4.0mg　　　　　　6.7mg
マグネシウム　　50mg　　　　　　 83.3mg　　　　　 116mg
リ　　　ン　　　100mg　　　　　　70.0mg　　　　　 268mg
ビタミンＡ　　　900IU　　　　　　270μg　　　　　　350μg
ビタミンＢ１　　0.6mg　　　　　　0.4mg　　　　　　0.9mg
ビタミンＢ２　　0.6mg　　　　　　0.5mg　　　　　　0.9mg
ビタミンＢ６　　0.8mg　　　　　　0.6mg　　　　　　1.3mg
ビタミンＢ12　　1.2μg　　　　　　1.2μg　　　　　　2.2μg
ナイアシン　　　8.5mg　　　　　　6.5mg　　　　　　6.0mg
パントテン酸　　3mg　　　　　　　2.5mg　　　　　　3.3mg
葉　　　酸　　　100μg　　　　　　100.0μg　　　　　163μg
ビタミンＣ　　　50mg　　　　　　 50.0mg　　　　　 43.3mg
ビタミンＤ　　　50IU　　　　　　 1.2μg　　　　　　4.2μg
ビタミンＥ　　　4mg　　　　　　　4.0mg　　　　　　4.4μg

781 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 03:32:50

ココア風味ってなに？

782 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 12:59:48

>>781
ダイソーだって
100円なのにマイクロと大きく違わないってどういうことだろうね

783 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 14:12:50

今日はスリファをカフェオレボウルに入れてスプーンで飲んでみた。
いつもよりゆっくり飲める、というか食べた気分。
途中でミネラルウォーターで薄めたりしてまたーり台風の午後を過ごせました。
コップで飲むより時間がかかっていいかも？

784 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 18:03:07

>>782
マイクロと大きく　味　が　違う

785 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 12:08:38

>>783
ナイスアイデア！
甘いのがちょっと不安だけど、
試させていただきます。

786 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 00:57:45

始めて三日目。なんか腰回りがすっきりしたような。
今日頭痛きたけど、後頭部が寝違えたときみたいな違和感があっただけ。
ズキズキはせんかった。

チョコは本当にハーシーズの味がしてウマ。
でもブレックファーストのバーってあんなにちっこいとは思わなかった。

787 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 01:48:47

初めてネットで購入しちゃいました。徳用缶３缶セット。
今までアメリカに行った時にまとめ買いしてたんだけど
ついに在庫切れで、しばらく行けそうにも無いので・・・。
でも、送料も込みだったら、ネット購入もそんなに高くないですね。
旅行の時にまとめ買いすると重くなるし、他の物のスペース無くなるし
結構大変。
早く届かないかな～。

788 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 09:50:30

私、断続的に飲んでるんだけど、何日か開けてスリファ再開した時は
いつも飲んだ後に微妙な頭痛になります。
なんでだろう。

789 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 13:56:39

>788
>6

790 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 23:08:39

初めて徳用缶を買ったんだけど、ものすごく大きいのね。
びっくりしたよ。

791 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 01:52:22

あぁ・・もうすぐ無くなってしまう
早く届かないかな

792 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 02:17:40

>>790
デカ缶かわいいよね。キッチンに置いてあるとそれだけで和む。

793 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 21:51:33

スリファ飲むと決まってお腹が緩くなる
腹痛は伴わないし、ブツも少し緩い程度なので
緩下剤代わりと思ってあんまり気にしていない。
が、腹がガスでボコボコいうから学校ではちょっと気になる

冷水や氷で冷たく作っているのが原因かなと思っているのだけど
成分的にゆるくなる何かがあるのかな･･･>成分表見るも無知で分からず。

794 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 22:14:03

お腹は緩くならないけど、おならが出やすいな。

スリファだけだと腹持ちが悪いから
お豆腐も食べてるんだけど、大豆がいいのか
生理痛がすごく軽い。
どうせ飲むなら豆乳も加えてみよう。

795 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 22:19:33

無調整豆乳なら、200mlあたり90kcalくらいのがあるからね。
腹持ちを良くしたい時は豆乳にしてる。
味は甘いのが好きならスキムミルク割りの方がｳﾏｰだと思う。

796 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 02:06:40

特用缶（ロイチョコ）を見た時、
「業務用ココアみたい」
と思った。

現在34日目でマイナス3.2ｋｇです。

797 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 10:24:26

先日初めてバニラ飲んだけど結構好きな味でした。
皆さんが書かれているように、ロイヤルチョコレートと
混ぜてみるとめちゃウマ。
不二家からミルキーチョコレートって言うのが出てた
じゃないですか、パッケージにペコちゃんがついてるやつ。
あれの味に感じました。
朝のみ置き換え、２週間で-1kgのまったりペースですが、
今まで増減なしで微動だにしなかった体重が減って喜んでます。

798 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 12:25:01

>>793
スリムファーストには水分を腸に引き寄せ、便を柔らかくする
酸化マグネシウムが入っているので、これのせいではないかと
思っています。
腎臓が悪い方はマグネシウムを大量に摂取すると悪化することがあるそうなので
一度かかりつけの病院にスリムファースト成分表を持って行って
相談されるのをオススメします。

799 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 12:49:47

>>793
もう一つ、今調べてみたのですがスリムファーストに入っている
グアーガムという成分がガスを発生させる働きがあるそうです
ttp://wwwsoc.nii.ac.jp/jbf/journal/BM/Vol18_1_J/18-1pp17-25.htm

800 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 22:27:04

スリファ置き換えするとき、サイドメニューはどんなの食べてます？
私は海草サラダとか低カロリーヨーグルトなどです。
ストイックにスリファの時はスリファのみ！の方も多いんでしょうか？

801 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 22:31:38

スリファだけでお腹いっぱいになるので、たいていスリファだけです。

私の場合、スリファだけだと便が固くなるので、
スリファと同量かちょっと多いくらいの水分を一緒にとるので
そのせいもありますが…

802 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 23:02:44

先日このスレを見て、456で初オーダー。
んで、気になったのがスピルテインなんだけど。
タンパク質とか多く入ってるみたいだし。
どなたか飲んでる方いますか？

スリファが売れてるってことは、スリファの方が味いいのかな？

803 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 23:08:50

ねっとり系だよね
ゲロっぽい

804 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 23:19:56

>>802
スピ○テイン、私はダメでした。
スリファと違って、いろんな味があるので456でバラエティパックを買いましたが、
まだ数パック残ってます。たぶん、このまま放置予定。
感想は「おいしくないし、変な味がする」
独特の風味と粉っぽさ、そして私とは相性が悪かったらしく、
おなかを壊したりもしました。

スリファは、甘いもの好き・食べるの好き（腹持ちは一切気にしない）な
私にはあってるようで、1週間で2ｋｇ落ちたときもあります。
ロイヤルチョコレート味なら、規定どおりに作れば、スキムミルクでも
バンホーテンココアのような味わいです。
もともと便秘とは無縁で、スリファを飲んでも下痢や便秘はないので、
こればっかりは相性かなと思います。

805 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 00:47:50

>>800
スリファ20g+スキムミルク25g＋水300cc＋インスタントコーヒー小さじ１杯で
飲んだら満腹。
コーヒー入れると味がスッキリして美味しいのでマイブームw
たまに塩辛い物が恋しい時はスライスチーズを１枚食べる程度。

806 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 01:10:11

スピルテインそんなに美味しくないんだねorz
カプチーノにちょっと期待してたんだけどなぁ。
ゾーンのバーは人気あるみたいなので、オーダーしてみようかな。

807 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 01:40:44

自分は朝はあんまり食欲がないのでサラッと溶けてサラッと飲めるスリファ、
夜は撹拌に時間がかかるがコッテリとしたスピルテイン、と使い分けてるよ。

両方とも一長一短だからハッキリこっち！とは言えないけど
フレーバーに遊び心がある（無理がある）スピルテインの方がどちらかといえば好き。

808 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 02:09:06

やはりクッキークリームがいちばん美味しいの？＞スピルテイン

809 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 02:14:47

クッキークリームは粉っぽくて全部飲めなかったな
ま、好みにもよるだろうけど

810 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 02:16:44

>>809
早速レスありがとう
やはりお験しパックにしておこうと感じた小心者です

811 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 02:22:34

>>810
お試しパックも良いけど、
やっぱり2000円くらいはするし要らんシェイカーももれなく付いてくる。
自分の好きな系統がある程度ハッキリしてるんなら、
評判見ながらフレーバーに当たりつけて缶購入した方が得かも。

実際、自分の一押しフレーバーのスモアとストロベリーショートは
バラエティーパックには入っていなかったし。賭けだよなこればっかりは･･･

812 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 10:52:14

今初めてスリファのバニラを飲んだけど、ホントに甘いねー。
マックのバニラシェイクにもよく似てる。
これは作って半分くらい凍らしたらいいかも。
時間かけて飲むと生ぬるくなってくるし。

813 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 11:56:55

>>798,799
遅レスｽﾏｿ、793です。
毎日のゆるめのお通じには酸化マグネシウムとグアーガムの存在があったのか、、
なるほどと検索してみると、実際に酸化マグネシウムは緩下剤の成分として
使われているんだね。
耐性の上昇や中毒が心配だけど、成分見たら一日量の２～３割だから大丈夫かな。。

今の所腎泌尿器系に問題はないけれど、サプリ（ビタミソ系）も併用してるし
もっと自分が飲んでいるものに関心持たなければナーと思いますた。
ありが㌧ございます。

814 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 14:59:55

薬剤師なので一言言っておきますが､酸化マグネシウムは､下剤として出す場合､
個人差があるのですが､一日当たり１～３グラムぐらい出さないと効果ナイので､
スリファで下痢の直接原因になるかどうかは微妙だと思います｡

815 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 21:58:37

スリファ再開しようと思うんだけど‥
去年の5月くらいに買ったロイチョコ(開封済、オプティマじゃないやつ)
まだ大丈夫かな？

816 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 22:11:41

>>815
死して屍、拾う者なし。

817 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 22:30:04

>>815
開封済みの時点でアウト。
しかも梅雨を2回も越えてる時点で・・・

818 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 22:39:46

>>816 >>817
㌧ｸｽ！！捨てますw
オプティマ買おーっと！！

819 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 00:16:45

スピルテインとスリファの１回分の金額ってどっちが高いんだろう？
ｸﾞﾗﾑ的にはスピのが高そうだけど
1ｽｸｰﾌﾟの大きさがわからないから判断できない。
何食入りかわかる方います？

今ｽﾘﾌｧだけどﾄﾞﾛｯとしたのとか気になる…456見る限り私にはｽﾘﾌｧより合いそう。

ｽﾘﾌｧにたどり着くまでｲﾊﾟｰｲ失敗してるから新しいのに手を出すのがｺﾜｲ…

820 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 03:55:54

私も実家に帰って激太りしてしまったのでスリファ始めようか
迷っている時に、456でスピルテイン見て気になってました・・・。
昔行ってたジムのパーソナルトレーナーさんがオススメしてたような。

スリファの胸はあまり減らず、お腹から痩せていく感じが好きなんですが
スピルテインもそうなのかなあ？
腹もちとかどっちが良いんでしょ？

821 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 13:17:13

>>820
自分に合う合わないは試してみないと判らないから
お試しの味の色々な味がセットになったの買ってみた方が良い。
ただ、スピルティンは原料の藻が味の面と見た目でネックだが…

822 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 16:03:17

藻!

823 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 20:33:43

先週の月曜に４５６で注文しました。
大体いつ頃来るんでしょう？
すごく楽しみだぁー！！

腹持ち悪いみたいだけど。
チョコを買ったけど、豆乳で割るのが一番いいかな？
甘いの大好きだし。

824 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 20:42:07

スピルティン、クッキークリームは中々おいしいと思う。
スリファのチョコと半々MIXでもおいしいし。
でもイチゴケーキ味はﾏｽﾞい。
スピルティンは1回分カロリーがスリファの半分ってのがいい。

825 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 10:30:09

>820
大豆イソフラボンが加わっているグローバルのほうが胸がやせなかった
すりふぁにしたとたん･･･（´・ω・`）
すりふぁで胸やせないひともいるの？

826 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 16:16:56

>>825
胸やせる人はきな粉まぜるとか豆腐食べたらどうだろう。

827 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 16:21:34

タイのガウクルア（だっけ）胸大きくなる芋のエキス飲んでたら
ｵﾊﾟｰｲが2ｶﾌﾟもでかくなったことがあったっけな。

828 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 22:05:33

４５６って届くの早いんだよね。
私は２日に注文して８日に届いた。

腹持ちは悪いね～。無脂肪乳で作ってるから余計かも。
普通の牛乳だとコクが出たしちょっと違ったかな。
豆乳はたまに半分くらい入れる。

あーでも夜２ちゃんしながら飲むと時間かかるから
いいかも。

829 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 01:11:11

私は普通の牛乳＋スキムミルクで混ぜてるよ
少しカロリーは気になるけど腹持ちはバツグン！

830 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 01:24:55

スキムミルク、栄養価にメリットがあるのは分かるけど味がな･･･
低脂肪乳に替えようかなぁ

831 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 02:06:50

私は低脂肪乳で割ってます。一昨日ようやく届きました！
オプティマになってからスプーンがでかくなってるね。
容量は前より少なく表示してあるのになんで？
ぞれにしてもうまい・・。この前買っちゃった明治プロティンと半々にして
飲んでます。買わなきゃ良かったけど、これはこれでおいしい。
甘すぎるのが駄目な人は試してみるといいかも。

832 ：775：2005/09/16(金) 22:19:19

ミールバー初体験。
食べ応えも腹持ちも良くておいしい。
今まではバー系は、マフィンバーとブレックファースト＆ランチバーしか
食べたことなかったので驚き。
1食当たりはバーの方が高いから、いつもバーは厳しいですが（´・ω・｀；）
シェイク、時々バーで気分転換しながら行けそうです。
カロリーが220kcalなので、水やお茶、無調整豆乳などと一緒に食べてます。

833 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 23:42:00

どなたか教えて下さいませ。

スリファの缶を開封しない場合どのくらいの賞味期間があるでしょうか？
よろしくお願い致します。

834 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/17(土) 00:38:30

すみません、質問させて下さい。
上の方で、便がゆるくなる話が出ていましたが、
最初は平気でも、数缶目から急にゆるくなったりするものでしょうか？
４缶目までは問題なかったのですが、
１ヶ月休んで再開したら飲むと決まってお腹が痛くなるんです。
激しい痛みではないのですが、かなりゆるくなってしまうので・・・。
体質が変わったとかでしょうか？

835 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 13:35:57

>>833
製造年月日がわからないのですが…
八月くらいにネット通販で購入したものの
消費期限が、2006年10月でした。
ご参考になれば…。

836 ：833：2005/09/18(日) 17:33:23

>>835
1年間は期限があるのですね。
わざわざレス頂き有難うございました。助かりました。

837 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 10:56:06

バニラにやや飽きてきたので、ミルメークバナナ買ってきて入れてみたが･･･
ほとんど味変わらん(´Д｀；）
スリファ自体が甘いので、同じような味を入れてもあんまり意味がないんだなorz

838 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 14:24:23

同じくバニラにやや飽きてきて、コーヒー入れるのも飽きたので
抹茶粉末をバニラに入れようと思って近所のスーパーに買いに行ったら
売っていませんでした…。

839 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 20:21:41

ロイチョコにヨーグルトと氷でシェイクを作ってみた。想像より美味しかった
よ。明日は、バニラに冷凍ラズベリーに挑戦。水以外に混ぜる物加えると
飽きないね（勿論失敗作もあるけど）。

840 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 20:30:04

ヨーグルトうまいよね。
食べごたえもあるし！

841 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 16:30:31

ええ～！
チョコ味とヨーグルトって合うの？
どんな味なのか想像つかないわ～。

牛乳よりヨーグルトの方がモッタリとしてて腹持ち良さそうだけど。

842 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 22:55:31

チョコ味はどうかわからないけど・・・

バニラ味にはヨーグルトとっても合うよ♪
バニラの濃厚な甘さに毎日クラクラしていたんだけど・・・酸味を足せば
美味しいはず、と思って今日は無糖ヨーグルト＆１００％グレープフルーツジュースを
混ぜてみた。結構うまい。おためしあれ！

843 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 00:07:51

チョコ+ヨーグルトの味を例えると、チョコファッジのかかったニューヨークチーズケーキ味。かなり味濃いよ。腹持ちは良いけどさ。

844 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 14:01:55

スリファのフレンチバニラにインスタントコーヒーの粉と氷・水入れてミキシングして
うまいことフラペチーノっぽくならないかな～ともくろみ中…。
誰かやってみたことある人いる？？もしや既出？

845 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 20:25:38

もうすぐスリファが着ます！！

スキムミルクとチョコは合うかなぁ～★

846 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 20:58:44

スリムファーストがきれて四日目…
明後日には到着する予定なんだけど、
この四日間はスリファの有難さが身にしみました（＞＜、）
甘いものは食べたくなるし、カロリー計算は面倒だし、
他の200kcalのものは満腹感ないし…
早く到着して～～。

847 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 04:43:20

スリファ続けて４ヶ月。１５ｋｇ落ちて５５→４０になった。
身長１５０未満なのでちょうどいいかんじ。
こんなうまくいくと思ってなかったから、ちょっとびびりますた。

848 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 23:53:40

私は二ヶ月でマイナス4ｋｇ。それでもスゴイと思ってたけど、
15ｋｇー！？すごい！！！

849 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 06:33:52

一食置き換えだったり、二食置き換えだったり、
途中やむなく外食もしながら3ヶ月で8Kg減。
もちろんジムに通ってる。
標準体重までまだ5Kgもあるんだよね～。
年内中に達成しようと奮闘中。
ちなみにチョコ＋無脂肪乳＋豆乳で飲んでます。

850 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 14:32:18

みんなきちんとお水２リットル飲んでるの？
私は中々飲めないよ～。

851 ：849：2005/09/23(金) 19:28:41

飲んでるよ。
ジムに行く前から飲んでたし、
行くようになって2Lどころじゃなく飲んでるｗ

852 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 03:23:35

2リットル飲んでるけど、お手洗いが近くなって困る…。
こないだなんか一日で15回行きました。
学生だから良いけど、社会人の方はどうされてるんでしょう…？

853 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 16:38:56

チョコロイヤルの豆乳割りと150ミリの水を寒天2グラムで固めたら
おいしいチョコムースになるよ！
水を入れることでムースの量も増えるし、
なかなかおなかいっぱいになってGOOD!!
同時に寒天もとれるからなおよし。やってみてー。

854 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 17:28:38

456で注文すると外箱はどんな感じで来ますか？
中身がバレるようなのだとはずかすぃ。

855 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 17:31:05

バレないでしょ。ふつーに段ボールで来る。

856 ：854：2005/09/24(土) 17:42:26

>855
ありがとうございます。踏ん切りがついた。注文します！

857 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 09:16:49

スリファって付属スプーンで１杯＋無脂肪乳240mlで
いいんですよね？当方、スリファ始めて6日目で
364gの缶のものを使っているのですが、
どうも減りが早いような気がして…
皆様はどのような感じなのでしょうか？

858 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 11:30:49

364缶はすぐなくなっちゃいますよね。
14食分だから、一日二食置き換えすると１週間しかもたない…

859 ：857：2005/09/25(日) 18:45:03

>>858　14食分なんですね！うっかり14日も持つのかと
思ってました。すみません、ありがとうございました！

860 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 19:05:16

スレ読んだらバナナやらヨーグルトやらで割ってるのがあったので
意を決してロイチョコにガジュツをいれてみた

激ﾏｽﾞ(゜Д゜)

861 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 18:14:54

スリファとスピルテを混ぜたことのある兵はいますか？

862 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 18:48:16

なにゆえに？

863 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 20:33:42

>>862
今家に2つともあるんですよ
で、スリファがもうちょっとでなくなりそうなんで残っている内に混ぜてみようかなと…
もしかしたら美味しいかもと。深い意味は全くないんだｽﾏｿ

864 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 20:40:05

なるほど。
わたしはスリファと森永のウィダープロテイン混ぜてるよ。
たんぱく質取りたいから。

865 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 20:45:33

>>857
それすごくイイ！！
寒天をいれて、温めるんですか？
粉寒天いれるだけじゃ溶けないですよね？

866 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 20:47:26

？

867 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 09:50:51

>>861
混ぜてるよ。
スピルティンはクッキー&チョコ以外は味覚にあわなくて。
捨てるのもったいないし
スピル苺やバナナに、スリファのチョコ7割くらい混ぜたりして
スピルの変な甘苦さを消してる。

868 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 10:34:19

スピは一個試して激マズだったんで怒り狂って捨てますた。

869 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 17:54:33

大豆が肌にいいと聞いてきなこを混ぜて飲むようになって約１ヶ月半。
肌は特別変わらないけど、生理痛がすごく軽くなったよ。
朝はスリムファーストだけでいいけど、やっぱり夜はお腹が空くね。
お豆腐を食べてるけどこれだけじゃ栄養バランスが悪いよね。

870 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 19:43:54

>>869
生理痛とかは大豆のイソフラボンの効果かもね
スリファは１日１回しか飲まないので、そんなに空腹は感じないな

871 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 02:09:48

ちっさいほうの缶３つ買って（チョコロイヤル・バニラ・ストロベリー）
チョコだけ少し味見してみました。
豆乳150とルイボスティー100～でやってみたんですが
（牛乳無かったんです…ルイボスでカロリーカットです）
ココアみたいで(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ！！
本格的に始める時は絶対チョコの大缶買うぞ！

872 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 02:12:08

そろそろ温かい飲み物が恋しい
スリファは牛乳には溶けないのでしょうか？

873 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 02:12:11

あ↑の、パウダーはスプーンに2/3ぐらいでやったんですが
濃厚で満足な味でした。
一杯だとそうとう濃いような…
水分で量増やしたら満腹感も有って(ﾟДﾟ )ｳﾏｰですね

874 ：872：2005/09/30(金) 02:13:25

連投すみません。
温かい牛乳では溶けないのでしょうか。の間違いです。
スリファ購入を検討中の身です。

875 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 02:46:17

>>868
捨てちまったのか、勿体無い！
不思議なんだが、スピルの苦さは数回飲めば慣れてくるんだよな。
自分も最初は信じられない味だと絶望的になったけど、
慣れてくると意外にイケると思った。あのダマがまた良い。

でも味はやっぱりスリファの方がサラっと飲めるしｳﾏｰだな。

876 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 08:11:16

朝・昼がスリファで、夜は大豆とか納豆とかサラダ食べています。
だけど、口の周りに脂の吹き出物が沢山出来て困ってます
チョコラBBとか飲んでるけどダメ・・・なんなんでしょうか？

877 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 09:16:20

少しは肉とか魚とかも食べたほうがいいと思う

878 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 16:29:18

>>876
あたしも少しは脂肪分摂ったほうが良いと思うよ。
油に抵抗とかあるんなら、煮つけとかにしたら良いと思う。

879 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 18:03:32

以前も何人かいましたね、スリファ初めてから吹き出物出たって方。
糖分のせいかな？っていう話でしたが…。

880 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 19:15:15

たぶん脂肪分を全く摂ってないから肌が荒れるんだと思いますよ。
と、遠い昔家庭科で習った記憶がある私が言ってみる。

881 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 12:04:11

>>876
食生活が置き換えに偏りすぎてると思う
最低でも1食は普通の食事メニューにした方が良いよ。

自分的には昼を普通食にするのをオススメ。
社会人や学生は他人にダイエット？ってバレないし、
昼なら多少脂肪分取っても太らない。

882 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 17:02:03

一食はタンパク質を多めにバランス良い食事をしているけど、
口内炎ができたorz

ところでバニラ味ってコーヒー粉末入れても
胃がもたれるような甘さがする。
朝から飲んだら気持ち悪くて、他に何も食べたくなくなるからいいけど。
だから三缶パックでも一つはバニラにしている。

883 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 16:55:20

ﾎｼｭ

884 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 14:10:10

人工甘味料の問題はないのか？

885 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/04(火) 22:03:01

今日から1年ぶりにスリファ飲み始めました。
体重が少し戻ってしまったので、また頑張ります。
私は朝・夜スリファ、昼は普通食でやっていこうと思います。
久々でお腹すいたよ～＿|￣|○

886 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 01:54:37

>>885
一緒にメープル玄米ブランを食べる事を薦める。
２枚食べたら胃の中で膨張して苦しい。
この前、スーパーで安売りしてたから試しに買ってみた。
１袋３枚入りだけど２枚で凄い満腹感が得られてびっくり。
スリファが甘いからチーズ味が欲しいけど、スーパーで売っていない…orz
ttp://www.asahi-fh.com/hc/products/balance_up.html

887 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 19:26:46

バーはついつい一日3個とか食べちゃうので
（罪悪感アリアリ。特にクリスピーピーナツ味がｳﾏ～）
>>886みたいなブランを間食替わりにするかなぁ。

先月から始めて4.5?L減。
夜のみ食事で、あんまり無理してないけど減った。
巨デブだから痩せるの早いわけだが。
甘い物好きな人はスリふぁ、まじオススメ。
あと3ヶ月ガンガって普通の人の体型になりたい。

888 ：885：2005/10/05(水) 22:15:38

>>886
メープル玄米ブランですね。探してみます。
どうもありがとう。

889 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 23:57:16

>>886
つられて買ってしまったよ。
同じくチーズ味は置いてなかった……。
「朝食用」と銘打ってるので、スリファと併用してみる。

890 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 00:46:01

>>886
おんなじ事してる人がいて驚いたw
グラノーラもチーズもおいしいよー。

891 ：886：2005/10/06(木) 02:07:54

>>890
グラノーラも230円で安売りしてたから買ってみるよ。
チーズは見た事ない…
他にはおからケーキや、おからクッキーを作ってスリファや明ﾌﾟﾛの
置き換えの補助に食べてるけど、これも食物繊維が多くて腹持ちが良い。
ttp://cookpad.com/guest/index.cfm?ID=62483&Page=recipe&RecipeID=200545&Mode=full
おから+豆乳でスリファの弱点のタンパク質も補ってくれる。
ttp://www.glico.co.jp/cgi-bin/navi/start.cgi?A=go1
上のサイトで原料からカロリー計算して、150kcal前後くらいを補助に食べてるけど、
５時間くらいはお腹空かないw

892 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 03:02:59

スリファ始めようと思ってるんですが、

８時　　　　　　　起床
１０時　　　　　　仕事スタート
１２時　　　　　　昼食
２２時（平均）　仕事終了
２６時　　　　　　就寝

こんな感じの生活を送ってます。
朝と夜を置き換えようと思ってるんですが、23時以降にスリファ飲んでも
意味はあるのかがナゾです。
ちなみに今、夕食はお腹がすくので２１時頃に買ってきたお弁当とかを食べてます。
会社でシェイカーでしゃかしゃかはできないし、バーを食べるのも
こうるさいお局さまがいてこっそりダイエットしたいんです。
みなさまのお知恵を貸して(　ﾟдﾟ)ﾎｽｨ…

893 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 16:39:56

スリファにアスパルテームってどのくらい入ってるんだろ？
これ読んでちょと心配になってきたよ…。

アスパルテーム（人工甘味料）について色々
ttp://www.hatena.ne.jp/1120369420

スリファ飲んでから頭痛し始めた人って、
もしかしたらアスパルテームのせいかも？
熱分解されるとヤバい物質が出来るらしいので
熱くして飲まない方がいいかも。（何℃で分解されるかは知らんが）
妊婦の人は特に飲むのを避けた方が良いと思う。栄養云々以前に。

ま、私はチョコお徳用2缶買っちまったので気にしないで
飲み切るが…。味は激ウマなんだな…。

894 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 17:49:39

>>893
いや、それ普通に知っているw
リエータにも入ってるし、寒天ｽﾚでも数カ月前に話題になった。
加熱するとヤバい。
だいたい人口甘味料で100％安全なものってないと思うぞ。
シュガーカット（サッカリン）も良くないが、国内の糖尿病患者関連から
禁止しないでくれと要望が高かく、アスパルは国内の清涼飲料水
メーカーの圧力で加熱しない事を前提に商品に使用しても良いという事に
なったそうな…
余り長い間、摂取し続けると怖いかもしれないから、早く痩せる事だ。
それか、明ﾌﾟﾛみたいに人口甘味料の入っていない置き換えに変えていくかだね。
お徳用２缶くらいなら加熱しなければ大丈夫だよ。

895 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 22:27:45

チョコロイヤル、もう5缶も消費してしまった
…(((((；゜Д゜))))ブルブル

896 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 23:42:53

高校生なので、朝・夜スリファにしようと思います！昼はお弁当＋サラダだけど、弁当はほとんど冷凍食品・・（おかず類ばっか）
これじゃあ栄養的に偏りますよね。。そこで、朝か夜に豆腐か納豆をスリファと共に食べてたんぱく質を補給したいのですが
朝晩どちらがいいでしょう？？黒ごまきなこをバニラに混ぜるのもありですかね？

897 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 18:32:10

スリムファーストって何処で安く売ってますか？ヤフーはあまり
安くなかったので、知ってる人教えて下さい。

898 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 18:42:20

>>1にかいてある

899 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 18:50:46

>>898
おおう♪ありがとうございます！！

900 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 22:10:15

>896
豆腐を食べるならば、朝がいいんじゃないの？

それから、蛇足ながら夜もスリファはやめといた方がいいよ。
まだ成長期なんだから、お母さんの作ってくれたご飯を食べた方がいい。
私も高校生の時にダイエットしましたが、その時は米を一切抜いておかずだけ食べました。
3ヶ月間、弁当以外の米は食べず、間食を一切しないだけで10kg減量できましたから、
バンバン代謝している若い子は、安易にダイエット食品に手を出すべきじゃないと思います。

後は、食べてはいけないモノは食べない！という強い精神力を養って下さい。
それは後々の人生でも多いに役に立つはずですよ。ｶﾞﾝﾊﾞｯﾃ！

901 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 01:34:10

地道なダイエットをして７月→９月で52キロ→43キロ（160cm）落として
自分では最高に少なくなったんですけど、9月でダイエットをやめて、
『あ～ちょっとリバウンドとかするのかなぁ。』って思っていたんですけど、
スリファを外食などで食べ過ぎた翌日の朝と夜に飲むだけでリバウンドしないで
すんでいます。かなり感謝☆

902 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 19:47:41

すげー！ウラヤマスィ・・・
体重も身長も同じなので夢見てしまう。
4～5キロでいいんだけどね、4～5キロで・・・・・orz

903 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 14:53:54

出産で１２キロ太り帝王切開で痛さのあまり食欲減退
一ヶ月で七キロ落ちたんだけど　
その後まったく減らずに二ヶ月
スリファで二食置き換え朝昼で一ヶ月
三キロ減量しました。
今はリバウンドしないよう昼だけスリファ
維持できてます。
育児忙しいしこのままのスタイルでしばらくいこうかなという感じです。

904 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 00:38:11

メイプルブラン食べたけど、三枚じゃお腹一杯にならないよorz

905 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 00:56:37

>904
スリファの水分を多めにして一緒に食せば結構お腹張らないか？
ブラン２枚でｹﾞﾌﾟｰ
置き換え４ヵ月だから胃が小さくなってるのかもしれん。

906 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 20:18:51

>>905
ところでなんておまいさんは男言葉をわざと使うの？

907 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 22:15:39

>>906

スリファの水分を多めにして一緒に食せば結構お腹張らないかしらん？
ブラン２枚でｹﾞﾌﾟｰですわvvv
置き換え４ヵ月だから胃が小さくなってるのかもしれないわね。

うーん、男とか女とか余り意識して書いた事ないな…

908 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 03:00:38

>>907
?ｫクスコ。薄めたらなんとかｹﾞﾌﾟｰに。
しかしながら何度、もう一袋に手を出そうと葛藤したことか。

置き換え２ヶ月ここが勝負時。

909 ：女生徒：2005/10/13(木) 13:41:49

スリファ到着。
早速、今日の朝、置き換えてみた。
私は前はスタンダードだったけど、スリファのが断然、おいしい。
ココアはココアでもスリファは普通においしい。
でも、うわさどおり、スタンダードよりは腹持ちが悪い。
すぐにおなかがすいてしまう。
それでも、不思議と我慢できる。続け得られそう。

ちなみにロイヤルチョコにヨーグルト入れたらまずいかな？
少しでも腹持ちよくさせたくて。
ロイヤルチョコでゼリーとか作れないかな？

910 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 14:07:50

>>909
ゼリーじゃないけど、ロイチョコムースは過去ログにあったよ。
ロイチョコをミキサーで混ぜて、ミキサーを止めずに蓋を開けて
お湯でふやかしたゼラチンを投入。あとは容器に入れて冷やすだけ。
市販のチョコプリンと遜色ないかもしれんね。

911 ：女生徒：2005/10/14(金) 00:22:45

>>910
ありがとう！ミキサーないから、シェイクでも大丈夫かな？
寒天は向いてない？
過去ログ見てみたけど見つからなかった…

ちなみに朝、スリファ
昼、弁当
夜、１０以降にスリファで効果あるかな？
バイトの都合上、どうしても遅くなる
しかも、夕方から１０時まで、なにかいいつなぎないかな？

912 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 00:57:52

>>911
スリファの成分は加熱すると発ガン性が出てくるものが入っているので
寒天を利用する時は熱に気を付けた方がいいよ
>>893,894で話題が出てる

913 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 05:39:05

誰か安く売ってくんね？
１５００円くらいで。

914 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 07:26:30

>>911
>>912も言ってるけど、寒天はある程度加熱の必要があるから
ちょっと安全性に問題あり。
ゼラチンはカロリーあるけど、このレシピだと確か2.5gでも固まるから
せいぜい10kcalのプラス。
誤差程度のカロリーだし、美肌効果あるし。何より口溶けがたまらない。
でも、シェイクだとちょっとむずいかもしれんね。ミキサーとは言わないから
安い電動泡立て器(最近じゃホームセンターで1000円くらいで売ってる)とか
買うと良いかも。

寒天は寒天で別に摂った方が良いと思われ。
スリファ飲む30分くらい前にところてん食べるとか、そんな感じで。

915 ：女生徒：2005/10/14(金) 11:48:37

>>912=914
そうなんだ、ありがとう
勉強になった。
でも、スリファはホットにしてもおいしそうだと思ってたので惜しい
泡だて器でも、買ってくるか…腕の運動にもなるかもしれん

夜１０時以降にスリファ飲んでも効果ある？

916 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 13:04:01

>>915
スリファのホットは人口甘味料の関係でNG
人口甘味料の入っていない置き換えもタンパク質は加熱すると
固まる性質があるのでNG。
冷たい飲み方が辛くなる季節はペースト状にして
ttp://www.kenko.com/product/seibun/sei_753195.html
↑のクラッカーに塗ってみたりも良いかも。

>夜１０時以降
スリファを飲む事で痩せるんじゃなく、スリファで食事を置き換えて
１食分のカロリーを抑えるのが目的。
915の夕食が10時なら普通の食事するよりスリファにする方が良い。
でも朝夕２回スリファだとタンパク質が足りなくないかな？
10時までの繋ぎはカロリー計算して大丈夫なら、上のクラッカー等
つまむと良い。
置き換えは一日のカロリー計算と、一日に必要な摂取栄養素を考え
ながらやらないと不健康なダイエットになる可能性があるよ。

917 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 21:44:15

3缶目に突入したのですけど、加熱しなければ大丈夫なの？

918 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 21:10:16

今月からスリファと一緒に、錠剤のカルチニンを飲むようにした。
そしたら、何故だか気持ち悪いほどの満腹感が得られるようになった。
そのせいか、2週間で2kg落ちたよ。

919 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 01:20:03 BE:391887877-##

私もカルニチン注文して到着待ちですー！
最近停滞期だったけど、楽しみです！！

920 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 14:11:58

今日初めて購入しましたが
作り方がわかりません(>_<)
教えて下さい｡｡

921 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 14:38:39

ラベル見ろよ

922 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 15:22:21

>>1のまとめスレ見ろよ。

923 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 16:07:46

(>_<)は止めろよ。

924 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 17:13:24

ラベルは英語で読めません(>_<)
携帯からなので、まとめが見付けられません｡｡

925 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 18:19:37

>>924
用途が分からんものを買うなよ、と。
とりあえず付属のスプーンすりきり1杯に牛乳（or低脂肪乳or水or氷）を
250ml前後入れて、よく混ぜて飲め。
味のバリエや撹拌方法は自分で探せ。いじょ

926 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 19:05:44

教えんなよ

927 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 13:27:06

925
や優しい…
さっそく作ってみますm(__)m
ありがとうございました(>_<)

928 ：女生徒：2005/10/17(月) 15:14:30

ゼリー作ってみました。
教えてくれた人、ありがとう。
確かにおなかにたまるし普通においしかったです。
ゼラチンの入れ方を間違えてちょっとゼラチン風味になったのが今回の失敗です。
今度、作るときは気をつけます。

低脂肪からスキムミルク+豆乳にしてみました。
そしたら、おなかを壊して今、下痢と吐き気デタマリマセン。
便秘が治ったのはうれしいですがさすがに…しかも、一度にそんなに量がでないです
なんでも、母もスキムミルクは昔から下痢になりやすいらしいです。
でも、スキムのほうが安いし、賞味期限、気にしなくていいしで楽なのでこのままにします。
体重が６０から５８になりました！
でも、これから上下すると思います。

929 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 15:00:57

初めて４５６注文した～。
チョコロ徳用に、ミールバー４種。
早く試したいなー。

ｽﾚ違いだけどｽﾋﾟﾙのクッキー＆ｸﾘｰﾑも頼んでみたﾜｸﾜｸ

930 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 17:32:00

http://www.vitacost.com/WalkerDietLowCarbShakeMix-Chocolate

これどうですか？

素人的にアミノ酸が充実しているのと
マイクロダイエット並みのたんぱく質が入っているので気
になっています。

詳しい方アドバイスおねがいします。

931 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 18:36:42

>>930
ｴｲｺﾞ、ﾜｶﾘﾏｾﾝ(´∀`)ノ

932 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 03:44:28

昨日から再開

933 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 04:17:49

夜中にｵﾅｶｽｲﾀ┌| ∵|┘ﾊﾆｬｧｰ野と器用に
クラッカーかっておくか

934 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 18:41:15

コーンの味がしない？

935 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 21:22:02

半年ぶりに飲んだage

936 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 09:58:47

コーンかどうかは分からないけど、穀物っぽい味が時々する。
発酵した穀物というか、ビール酵母みたいな…ほんのちょっと。

937 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 17:44:04

バニラ味にゼラチン＋オールブラン適量入れてフレークババロア作ってみた。
しなしな（一部パリパリ）のオールブランとバニラプリンのハーモニーがウマ～
やっぱり自分には「咀しゃく」が伴わんと食べた気がしないみたい。
スリファ飲みきったらスピルテも買ってみようかな

938 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 20:59:21

ゼラチンって温めないでも溶けますか？

939 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 02:17:57

ゼラチンとか寒天とか使うと、スリふぁの栄養分が体に吸収されにくくなるって
さんざん既出だけど…知っててみんな作ってるの？
それだったら別にスリふぁじゃなくてもいいやん、置き換え。

940 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 02:29:36

普通に低カロのデザートゼリー食ってるのと同じになるのか…

941 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 08:10:03

スリファと一緒に炭水化物抜きのおかず食べてるけど忌み内のかな・・優ご飯

942 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 09:51:47

>>938
ゼラ珍は温めないと溶けないよ。ダマになる。

943 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 10:11:45

>>939
ええと、寒天はともかく、ゼラチンには栄養吸収を阻害する効果はありませんが。
釣り？

944 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 13:12:21

ゼラチン温めなきゃ使えないなら人工甘味料が気になるYO!

945 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 16:51:09

ゼラチンなんて混ぜりゃすぐに温度下がるし、毎日作らなきゃ大丈夫だろ
ていうか、それでも心配でしょうがない人は使わない方が良いね。

まぁ、がん細胞なんてゼラチンやアスパルあおらんでも
毎日身体の中で作られてるんだがな

946 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 18:28:13

スリファで何か工夫して作るより、バーを買ってしまう。
そのほうがカロリーきっちり計算できるし。

947 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 23:40:35

何の工夫もしないでチョコ味パウダーシェイク使用2年目のおいどんが来ましたよ

948 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 00:08:26

バーは何味がおいしいですか？

949 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 00:11:27

これはお店に売ってないですよね?ﾈｯﾄ販売のみですか?PCないのですがどうしたら買えますか?こんな質問ですいません。

950 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 01:00:33

>>949
>1

951 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 01:32:58

天井者がやめられない

952 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 04:46:44

ｺﾚ飲むと眠くならない？
夕食後寝ちゃって今目が覚めたおいら

チョコ味すげー( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
いちごは人口味だな・・飲めなくはないけどﾘﾋﾟはなし

953 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 20:25:27

相方は朝飲んでるんですが、やはり眠くなると言ってました(^o^;)
そして、ストロベリー！人工的ですよねー。自分も飲みますがリピはないです…。自分的にはチョコが一番でした。

954 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 22:11:23

>>953
やっぺり眠くなるんだ～安心した
近々バニラを試してみようと思ってます

955 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 18:04:29

ミールバーのチョコチップのやつは激ウマだよ

956 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 18:59:55

スリファって眠くなるような成分入ってたっけ？
普通の食事と同じように、食べると胃腸に血液が集中して
脳への血流が少し減るから眠くなるんでは

957 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 21:59:05

あら、ごめんなさい。眠くなる成分が入ってないのは知ってました(^o^;)多分、置き換えはじめたばかりなので胃が物足りなくて、体がカロリーが足りない気がして眠く感じてるのかなー、と勝手に思っていました(＾_＾；

958 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 12:49:59

朝昼スリファ置き換え、夜普通食、＋30分ジョグ＋筋トレしてますが、
運動した後は物凄い眠くなります。
それはもう凄まじい眠さです。
眠くなる人で運動取り入れてる人はそのせいかも。

959 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 17:51:40

味別のカロリー・栄養素って
どこにのってますかね・・？

960 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 18:16:10

外出先でも飲みたいのですが、牛乳をペットボトルに入れて朝から持っていくのってヤバい？？腐る？
飲むのは４時半頃です。

961 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 19:43:51

>>959
ｸﾞｸﾞった？

962 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 20:53:03

>>960
そんなあなたにスキムミルク。
スティックタイプが便利だけど、どっちみちスリファも
持って行くので袋タイプでいいと思う。
必要なもの
・シャカシャカする容器（例：スタバのタンブラー
・適量のミネラルウォーター（職場に２Lものを常備も○
・1回分のスリファ＋スキムミルク
（容器に入れて持ってくると、後から水を入れることになりカタマリになりやすいので、
ラップ等に包み水を入れた後に投入するのがいい）

963 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 09:01:54

960じゃないけど、スキムミルクって何g入れるの？
で、値段けっこう高くない？
近くのスーパーで見たら、２５０g入りで
３５０円だった。１００gあたり３５０kcal。
安く手に入れる方法あったら教えてください。

964 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 09:24:21

業務用スーパー

965 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 13:53:24

>>963
ヒマだからﾏｼﾞﾚｽしてやろうw
まず楽天に逝け。そこでスキムミルクを検索汁。
だいたいｷﾛあたり最安値800円だ。
すぐに注文はするな。
楽天カードに入会して2000ポイント（2000円分に相当）をもらい、
ローンカードも申し込み（これで＋1000ポイント）、初めてのお買い物
ポイント300ポイントも貰い、やずやの100ポイントも貰って桶。
3400ポイントで送料も込みなら少なくとも3ｷﾛのスキムミルクが
タダで入手出来る。
藻前が現金負担するのはカード申し込み時の証書コピー代２０円のみだ。
因みにスキムミルクは個人の好みもあるが１回あたり20gなので150食分となる。

ただし、スキムミルクの賞味期限は短いw

966 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 03:36:17

そして楽天カードを使いまくってポイントも溜まりまくるわけだが・・・

967 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 20:06:05

徳用缶2つ注文しました。今年中に5キロ減らすｿﾞ！
前やったときは効果出てたのに、ミキサーが面倒で半分も飲まずにやめてしまいました。
なんで今回はシェイカーを買って会社でもやってみようと思います。
シェイカーでもおいしくできますか？

968 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 20:11:24

>>967
オプティマはシェイカーも要らないよ。
マドラーで混ぜれば普通に溶ける。

969 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 20:36:45

明日から二食置き換え始めます！みなさん効果はでてますか？

970 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 20:45:48

寒くなってきてスリファ飲むのつらくなってきた～
今度リエー○からスープタイプが発売になるんで
ちょいとお試ししてみる、MDよりずっと値段が安かったからね

971 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 23:53:15

置き換え始めて７ヶ月目。
６３ｋｇ→５１ｋｇになりました。
最初は明治でやってたんだけど、３ヶ月程前からスリファです。
すっごい美味しいですね。
ちなみにオプティマのチョコ飲んでます。
最近は冷たい牛乳とシェイクして、マグカップに移してレンジでチンして飲むのが好き。
ちょっと熱い位に温めたら、ゆっくり飲むので満腹感が増します。

972 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 00:03:38

>>971
夜置き換えですか？
すごいですね。おめでとう。

私は男のために痩せようと思ってましたが、相手が同棲始めたのわかって
モチさがったところです・・・;y=ｰ(ﾟдﾟ)･∵. ﾀｰﾝ

973 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 00:17:06

>>972
ありがとう！けどまだまだ頑張ります。
夜置き換えです。
朝だとどうしても夜食べ過ぎてしまうので。
その分朝はしっかり食べてます。

ダイエット中の恋愛って重要ですよね。
モチが上がるような恋愛ができるといいですね。
お互い頑張りましょう。

974 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 00:21:17

>>973
頑張りましょうd(^-^)ネ!
私も外食はお昼にして夜置き換えます

975 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 00:55:11

>>971
スリファは温めない方が良いと思うけど…
数回なら心配ないだろうけど、毎日続けるなら止めた方が良いんじゃない？
アスパル怖いよ…

976 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 21:55:39

>>975
アスパルはどう怖いの？

977 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 22:16:48

893嫁

978 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 23:39:49

子宮に腫瘍が･･って記事、とりあえずぐぐった感じでは1件しか出てこなかったな
しかもその記事の参考文献は「買ってはいけない」
･･･う～ん･･･
アスパルは加熱すると甘味が失せるから意味ﾅｯｿﾝｸﾞってのはよく分かったが
発がん性についてはどうなんだろう？
膨大な利権が絡んだ物質だけに、結構誹謗中傷も多そうな希ガス

まぁ化学物質だということに変わりはないから、
多用しないに越したことはないんだろうがな。

979 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 01:07:18

>>978
常用しなければ良いんｼﾞｬﾏｲｶ。
毎日加熱して飲めば危険度（どれほどのもんか知らんが）は上がるだろうが、
たまになら大した害はないだろうが、全くゼロってわけでもなさそうなので、
石橋叩いて渡る性格な香具師は温めて飲まない方が良い。
確かスペインでは狂牛病で牛肉の価格が暴落した時、国民は喜んで安い牛肉を
買って食べたらしい。
発症するかどうか判らないし、発症したとしても十数年後の事なら今を楽しむ
方が良いという国民性らしい。
日本はちょっとした事でも神経質。それが良いのか、悪いのか…
アスパル温めて飲んでも気にするか、気にしないか、結局は自分の好きに汁って
感じかもね。

980 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 03:59:49

今までオプティマ前のスリファしか飲んだ事なかったんだけど、
オプティマすぐとけて(・∀・)ｲｲ!!
でもね、スプーンがどうしても見つからないんですよ・・・
お箸でぐりぐりやっても見つからない(´Д⊂

お国がら入ってないって事もありそうだしなあ。

981 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 12:26:04

シャイなスプーンなんだよw

982 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 12:51:44

昨日から朝昼置き換え
お菓子は我慢せずにやってくつもりです
なんか油っこい…

983 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 13:33:19

お菓子は我慢せずに

ほどほどにな。

984 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 20:48:04

そうそう…ほどほどに。

985 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 09:12:50

お菓子完全に我慢したら絶対リバ確実