★★スキムミルク＆ヨーグルトDEダイエット★★

1 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 18:32:58

昨日スパス●で紹介されてから、既に品薄状態のスキムミルク（脱脂粉乳）。
果たして本当に効くのでしょうか。
TVを見た限りでは2週間でとんでもなく羨ましい結果が・・！
たった2週間でウエスト・お腹周りが別人に？！

ここでは、実際に実行したレポを交えて、実際にどのくらいの
効果があるのかを、皆さんで真剣に語り合って頂きます。
★★煽りは禁止です★★

公式HP
http://www.tbs.co.jp/spaspa/2005/03/0317/0317.html

2 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 18:42:41

似たようなスレあるよ

3 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 18:42:45

>>1
もうあるから

ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1111070778/l50

4 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 19:09:48

１削除依頼だしなよ

5 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 19:48:42

こういう人が会社にいたら
凄くみんなの足を引っ張りそう

6 ：スリムななし(仮)さん：05/03/19 15:39:53

あげ

7 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 17:30:51

ageてみる。

8 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 17:31:52

ageてなかった…orz

9 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 18:53:14

誘導あげ

10 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 18:54:32

上と同じ失敗しちまった・・・

11 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 18:56:19

カスピでも作れるの？

12 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 19:02:39

結局、削除対象だったスレが使用される事になったんだｗ
まぁ、いいか。

スーパーによってはスキムミルクの入荷が始まったようですね。
山積みでしたよ。

13 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 19:26:25

スキムって舐めてみたけどあまいね。
きなこ入れて食べてみた
味は好き好きあるから、何とも言えないけどね
ﾀﾞｲｴｯﾄより腸のために食べてる
もっと効果あるﾀﾞｲｴｯﾄあるしね！

14 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 19:30:54

二週間でもっと効果の出るダイエットって何さ？

15 ：テンプレ：2005/03/25(金) 19:44:14

Ｑ,ｳﾜｧｧｧﾝスキムミルク売ってねえよ！
Ａ,発売まで待て。それか見つかるまで探せ。てかそんな行動力あるなら運動して痩せろ
Ｑ,どんな容器使えばいいの？
Ａ,加熱殺菌できるのが使いやすい。食中毒さえ起こさなきゃ形大きさに特に指定は無い
Ｑ,ヨーグルト固まらないんだけど？
Ａ,放置する温度が適切でなかった可能性高し。雑菌が増えてるっぽいから素人にはオススメできない
Ｑ,スキムミルク売ってないから粉ミルクで代用します
Ａ,赤ん坊用の粉ミルクは高カロリーなのでそもそもダイエットには使えない
Ｑ,どのヨーグルトが一番美味しい？
Ａ,味の好みは人それぞれ。作り方も人によって変わるから一概には言えない。自分で試してみること！
Ｑ,全然痩せないんだけど。おまけに体調最悪
Ａ,どんなダイエットも人によって向き不向きがある。合わないと感じたら即刻やめれ
Ｑ,無脂肪乳で代用できますか？
Ａ,成分的にはできないこともない。ただ量が多すぎて実行には根性が要る
Ｑ,ただヨーグルトをたくさん食べるだけじゃダメなんですか？
Ａ,ヨーグルトだけでカルシウムの必要量摂るとカロリーオーバーするので不可

16 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 19:45:02

dマートﾏﾝｾｰ

17 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 19:51:52

ネットで探してたら25㎏というのを見付けたw
ｽｰﾊﾟｰ毎日作っても250日分！買う人いるんですかね？　
さすがに買う勇気はなかったw

18 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 19:54:39

かわいそうに、一生ダイエットするんだね諸君達は。

19 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 20:04:30

スキムじゃなくて、もっと痩せれるのあるのにね、もったいないよー
確実にリバするでしょ。みんなﾀﾞｲｴｯﾄ初めてするような人ばかりなのかな？

20 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 20:15:53

>15
厨はそんなキツキツなのは読まなさそう…
というわけで改訂してみますた

初めてきたから間違いあったらｺﾞﾒﾝﾈw

21 ：テンプレ改定案：2005/03/25(金) 20:18:12

■ スキムミルクについて
Ｑ.ｳﾜｧｧｧﾝスキムミルク売ってねえよ！
Ａ.発売まで待て。それか見つかるまで探せ。てかそんな行動力あるなら運動して痩せろ

Ｑ.スキムミルク売ってないから粉ミルクで代用します
Ａ.赤ん坊用の粉ミルクは高カロリーなのでそもそもダイエットには使えない

Ｑ.無脂肪乳で代用できますか？
Ａ.成分的にはできないこともない。ただ量が多すぎて実行には根性が要る

■ヨーグルトについて
Ｑ.どのヨーグルトが一番美味しい？
Ａ.味の好みは人それぞれ。作り方も人によって変わるから一概には言えない。自分で試してみること！

■ヨーグルトの作り方FAQ
Ｑ.どんな容器使えばいいの？
Ａ.加熱殺菌できるのが使いやすい。食中毒さえ起こさなきゃ形大きさに特に指定は無い
　温度調整とかﾏﾝﾄﾞｸｾならヨーグルトメーカーを使うのも手

■ヨーグルト作ったそのあとで
Ｑ.ヨーグルト固まらないんだけど？
Ａ.放置する温度が適切でなかった可能性高し。雑菌が増えてるっぽいから素人にはオススメできない

Ｑ.全然痩せないんだけど。おまけに体調最悪
Ａ.どんなダイエットも人によって向き不向きがある。合わないと感じたら即刻やめれ

Ｑ.ただヨーグルトをたくさん食べるだけじゃダメなんですか？
Ａ.ヨーグルトだけでカルシウムの必要量摂るとカロリーオーバーするので不可

22 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 20:21:33

>>21
見やすーい。乙！

23 ：20=21：2005/03/25(金) 20:25:35

無脂肪乳はもしかしてヨーグルト代用？

24 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 20:27:47

スキムミルクもういっぱい売ってるよー

25 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 20:32:25

どこで？

26 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 20:41:02

ｽﾊﾟｽﾊﾟの提供会社の傘下にあるとある企業の系列店

27 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 21:45:47

>>21
初めて来たのに乙！
>>15も乙！！

28 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 21:47:48

>>26
それはどこなの？
今日回りまくったけどどこもなかった　(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ　　
ちなみに江東区＠

29 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 21:54:42

断食日、ほうれん草ばっか入れて食べてたらうんこ緑。
これのせいでかたつむりになった

30 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 22:15:21

>29
なんか好きだ

31 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 22:27:15

明日は断食日だからって今日食べ過ぎたよ…orz
サッカー見ながら運動だぁ！がんばれ日本

32 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 22:46:21

頑張れ日本うけた

33 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 23:09:20

パンにつけて食いたい

34 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 23:22:34

イラン１点はいっちゃったね。
ダイエット効果は謎だけど便秘は解消されたかも。ってかヨーグルトって
うまいねぇ。はまたー

35 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 23:41:22

今日おやつに食べる暇がなくて朝も食べてないからさっき300グラムくらい食べますた。
全部食べ切んなかったからカルシウム心配でにぼしトッピングしまくり
悪くはなかったよ！にぼしのしょっぱさがマイルドになって。

さ、明日から2日間がんがろ！！ヨーグルトこしらえてきます　
後半交代なしかよ！まぁいけ日本代表！！(｀・ω・´)　　

36 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 23:44:51

ヨーグルトメーカーで作ってる人は
鍋で一回スキム溶かしてから容器に入れてますか？
それともレンジで溶かしてそのままですか？

37 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 23:44:53

なにげにスキム、カロリー高いな…袋に書いてある一杯分でヨグ100gとかわんねぇ…食い過ぎたらこれ絶対ヤバイよね。

38 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 00:12:01

成果はでてるんですかー？

39 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 00:25:14

成果はみんな微妙。便秘の人はうんこが出たとか言うけどね。
みんな相当わるい腸なんだろうな
便秘とかありえない

40 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 00:27:47

どうしても旅行なんかでカロリーオーバーになるとき
煮干頻繁につまむと、そう体重かわらなったっていう経験ある。
だからカルシウムはいいと思うんだけど、
「食べても増えにくい」くらいなんじゃないのかな。
積極的に「減る」かどうかは、体質によるかもね。それとこれまでの食生活と。

41 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 00:43:31

関西は放映してないからスキム買いたい放題だ

42 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 01:01:31

べつに容器に移す必要ってないよね？普通のの場合
いままで別の容器に入れ替えてたけど、今日買ってきたヨーグルトの容器にスキム投入してみた。
こっちのほうが楽チンじゃん！

43 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 01:05:59

二晩続けてﾖｸﾞ作りｼﾊﾟｰｲ。全然固まらないんだけど何でだ？
しかもニ層に分離しててﾏﾏﾝに腐ったﾖｸﾞと間違われて捨てられてるし…

44 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 01:07:31

ヨーグルトメーカー使っている人に質問なんだけど
牛乳から作っているんですよね？

つまりこのスパスパの方法でも、別に痩せるヨーグルト作るつもりじゃなくても
牛乳にちょっとヨーグルトいれてタオルに包んで40度の所に置いておけば
機械がなくても手作りヨーグルトって作れるもんなんでしょうか？

45 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 01:14:17

>>44
ｽﾊﾟｰをヨーグルトメーカーで作ってますよ。
機種は東芝
ttp://www.toshiba.co.jp/webcata/cooker/tym_110.htm
鍋で溶いたのを容器に入れてセット。
６時間ってあるけど、４時間くらいで丁度イイカンジに固まる。

機械なくても出来るけど、機械のほうが温度安定してるから作りやすいかも。

46 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 01:15:07

牛乳を暖房の近くのテーブルに出しっぱなしにしても
固まるくらいだから、できるよ。
ただ乳酸菌以外のものが入ってきてるのかどうか、
食べてみるまでわからないとこわい、という人は
よーグルターの方が安心では。
ジャム作りとか慣れてる人なら、衛生管理は大丈夫だと思うけど。

47 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 01:27:42

気温が下がった所為？で、ポットの上のﾖｸﾞ作り初失敗。（*´×｀*）
再チャレンジで何とか出来上がったものの、
いつもよりちょっとゆるくて、いつもよりカナリ乳くさい。

「ﾖｸﾞ乳くさい」ってゆってる人、
環境温度を上げたら臭くならなさ気かも？

48 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 01:32:18

>>43
よくわかんないけど、ずっと成功していて
１回だけいつも通りの方法で５時間しても固まらなかったことがある。
ヨーグルトをもう２さじぐらい追加したら、あと２時間ぐらいで固まった。
作ったスキムミルクが３０度ぐらいだったかなって心配はあったけど？？
ちなみに毎回ストーブ前。

49 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 01:35:12

>>45 >>46
ｱﾘｶﾞ㌧!
ヨーグルトーメーカーの方が安全で安定してて安心だけど、手作りでも作れることは作れるんですね。
なんか初めてスーパーの方コタツで作って朝固まっていた時の感動が忘れられなくて
普通のも作って家族に披露してみたくなりました（´∀｀）

低脂肪でカルシウム強化の牛乳使えば痩せるヨーグルトにもなりそうですよね。
豆乳でもヨーグルトってできんのかな？

50 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 01:42:59

つまり、結局また番組にやられちゃったって感じだ。
あの被験者の腹のへっこみぶりに皆今度こそ！と
スキム買占めたけど、だいたい１日に食べるヨーグルトの
総量はいいとして、スキムの量が多すぎるよ。
「壮快」の記事見たけど、普通にヨーグルト食べて痩せた話で、
スキムについてはヨーグルトの作り方に触れているだけ。
番組が「先生、最後のドカンと何かありませんかね～」
教授「う～ん、カルシウムだな。それでいってみよう」
の流れで作り上げられた。

51 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 01:49:36

>>49
豆乳ヨーグルトっていうのがあるくらいだから、できることはできると思う。
でもなんか、モサモサした食感で、私なんかそれに普通の低脂肪ヨーグルトを
混ぜて食べてるよ。
試してないけど、このヨーグルトなら逆にいいかも。
でも乳製品のカルシウムだから効果があるっていうなら、話は違うかも。

52 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 02:01:35

>>51
ふむふむ、ﾄﾞﾓ!
まずは普通の牛乳からやってみますね。モサモサしたヨーグルトまずそうだ　(´・ω・`)

53 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 03:01:06

ヨグル中心生活だから、当たり前のように1㎏減ったけど
劇的ではない。いつもより物食ってないから、減っただけ。

54 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 07:51:06

土曜日でーっす！
プチ断食デーでーっす！
☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ　)ノｲｴｰｲ（←不安でヤケ）

55 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 08:36:19

断食日イエー(*^ーﾟ)ノ
朝からサツマイモトッピングイエーε=（/*・▽）/便秘治らねイエー☆⌒（＊＾▽゜）

56 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 09:49:59

今日はみんなぷち断食してるのかな。
ところで断食日のヨーグルトの量ってどれくらいが適当？
朝からヨーグルト200にバナナ一本刻んで入れたら、すげお腹ｲｯﾊﾟｲ･･･

57 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 10:23:14

みんなソフト断食の土日で痩せてるんじゃないか。
普段よりカロリーも塩分も少ないから。
塩分とらないだけで体重は減るからね。

58 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 10:41:46

2週間ソフトダイエットが終わったら、ヨーグルト量は減らすんだよね。
普通に食べて、ヨーグルトは食後のおやつ程度にするとか。

59 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 11:39:14

>>58
そんなこと言ってたっけ？

私も今日から土日断食日！今まで－0.6kg程度しか減ってないからこの2日間で落ちればいいな～
でも普通に3食ヨーグルト2日間だったら体重は減るだろうけど…月曜から普通食に戻したら
体重も戻りそうじゃない？それは痩せるヨーグルトだから大丈夫なのかな。
2日間もう乗り切った事ある人どうだったー？

60 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 11:56:43

このソフト断食をすればたくさん食っても、
その分出し切る体質（腸）になれると思ってた。
だから普通食に戻しても、太らない体質になるのかなと。

61 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 12:08:23

>59
今日放映があった地区だけど
そう言ってたよ

二週間終わったら減らすって

62 ：スリムななし（仮）さん：2005/03/26(土) 12:48:09

週末ヨーグルトだけ食ってればそりゃやせるだろ。
普通に戻したらすぐ体重も戻るな。

63 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 14:07:19

腸以前の胃で大量養分摂取する身体になりそうだよね

64 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 14:17:44

いっぱい売ってたよ！スーパーより薬局いきなー！

65 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 14:34:45

みんなまだ買えないのか？普通にあるよねー。
業務用買ってる馬鹿いるんだね

66 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 14:45:42

家の近くは全滅だ。ある所もあるんだね

67 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 14:56:32

昨日は失敗したらしく乳臭くて捨てちゃったけど、
今日はまた上手く出来た!!

気温とか気にせず安定して作るために、
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾒｰｶｰ買おうと思います。
密閉されてても平気なのかが気になるけど。。。

68 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 15:28:51

六個買い溜めして友達に分けてあげたー
喜ばれたよ。

69 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 15:29:05

ヨグに入れる為に始めてフルツグラノラ買って食べてみたんだけど。激(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。ハマリそう…太りそう。

70 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 15:36:32

ヨーグルト食べると冷えるよぉ
五日くらい食べてたけど、生理で腹冷やすから、明日から違うﾀﾞｲｴｯﾄします
一週間経ったらまた再開！

71 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 15:58:50

グラノーラだけでお菓子みたく食べてるけど、カロリーあるよね。
ポテチがくいてぇ

72 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 16:53:52

今日スキム買ってるデブ発見。カゴにお菓子やらパンも大量にあり。
やる気があるのか否か

73 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 17:05:55

断食中のみなさん元気ですかー？

74 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 17:08:18

おなかすいてきたーーーーっ！
今晩のトッピングはブロッコリーの予定。

75 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 17:13:45

切れ痔再発

76 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 18:33:43

このダイエット初めてから右足の付け根の少し上あたりが酷く痛み始めたんですけど
同じ症状の人いらっしゃいますか？

77 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 19:09:03

生理明けたー！｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡

４日目で161cm－1.8kg、－0.6％だったんだけど
生理なってしまったので中断してみてました。(´Д｀υ)
また月曜スタートを目指しますが、明日もリハビリのつもりで参戦しまっす。

78 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 19:35:35

番組見てなくて、いろいろ調べたら、よけいわかんなくなった。
80年代末の資料だと、乳製品のカルシウムは乳糖があるから吸収がよく、
乳糖を分解したヨーグルトはたんぱく質＋カロリーの補給にはなるけど
カルシウム吸収はよくない、とあった。
ついでに乳糖不消化の人は、乳糖がある乳製品だと、カルシウムの吸収は
悪くなる、とあった。

ヨーグルトでカルシウム取りましょう、そして痩せましょうっていうのは
カルシウムを吸収させなくても、体内に一度でも取り込めばいいってことなの？

79 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 19:48:19

カルシウムは大量のリン(スキムミルク)を一緒に取ってるから吸収も何も機能してない

80 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 20:06:52

再入荷しまくってるね！びびったよ

81 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 20:41:57

どこですか？

82 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 21:34:57

埼玉けっこう売ってます

83 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 22:02:57

昨日から目の周りが赤く腫れてる。
ヨーグルトダイエット以外変わったこととかやってないんだけど...
同じような人いませんか？

84 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 22:03:02

プチ断食中です～トッピングは…
・オールブランといちご
・オールブランとバナナ
・ココアとイチゴ
・塩とかぼちゃ　　　　　という感じです。どれもウマイです。

というか、二日まるまるこんな食事じゃそりゃ痩せるよなぁーとか思いつつ…
今は一週間後の復食をどうしようかを考えています…

体重は４３．８→４１．８です。キープできるといいなぁ

85 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 22:05:59

単に断食で痩せたのかスキムかわからないよね。

目のうえあかくなるのはアレルギーかも。一時期やめてみたら？

86 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 22:11:19

ＴＢＳでやらせ疑惑

同じ日に放送されたＴＢＳの２つの番組で、同じ人物が別の食嗜（し）好で取り上げられ
２１日発売の「フラッシュ」が「やらせ疑惑」と報じている。

１２月１６日に放送された「ニュースの森」の特集で、何にでもケチャップをかける女性
を紹介。その後の「スパスパ人間学」では同じ女性が「ココア好き」として登場。ＴＢＳ
広報部では「たまたまです」と説明。両番組のスタッフがそれぞれリサーチし、相互連絡
はなく、知らずに流れたという。

http://www.daily.co.jp/gossip/2004/12/21/155064.shtml

87 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 22:20:00

けっきょくこないだやってたリポ酸と同じで減るのは
内臓脂肪みたいだね、弛んだ腹には効かないぽ

88 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 22:55:47

>>86
やぱりこういう事やってるから信用無いんだよな。
このダイエットも食事量が減るから一時的に痩せるだけでしょ。

89 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 22:55:52

http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/00c66060.7342e865/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fwagamachi%2f528170%2f539899%2f%23618890

90 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 22:58:43

見つからないよ。

91 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 23:39:24

ダイエット9日目、
ソフト断食は先週の土日と今日行い、明日も続けます。
痩せては来てますが、リバウンドが不安・・・。
57.0㌔→53.4㌔（168cm）

これ以上は痩せなくてもいいけど、
来週からソフト断食なしでキープできるだろうかが一番不安。

92 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 00:20:58

このスレって前の続きのスレ？でいいんだよね。
おれは番組見て一気にテンション上がってスキムヨーグ始めた。
体重は少し減ったけど食事制限と他のダイエットもやってるから
効果はよくわからない。
数日前にネットで注文したスキムが明日届く。
テンション高かったおれは8キロ分予約してしまった。
そこで返品しようかと思っている。店でもすでに入荷しだしたようだし。
ついでにこの方法やめようかと。数日たって冷静になってきた。

93 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 00:32:39

いくらなんでも8キロは多いよｗ
全部返品して近場で買った方がいいね

94 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 01:06:23

MAX57㌔だったのが48㌔になった
太りすぎだっただけかもだけど

95 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 01:07:29

これやめます。
ﾀﾞｲｴｯﾄにヨーグルトはいかんよ。

96 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 01:07:30

ヤギ乳で作ってる人います？
アレルギーなんで、ヤギ乳で試そうかと思ってるんだけど、
ヤギ乳のスキムミルクなんてないですよね。検索してもなかったし・・・

97 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 01:08:13

>>94

すごい変化だけど、Maxってどういう意味？
開始時？

98 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 01:16:23

>>97
開始時です。
でも身長が164なんでちょっと太めだから痩せやすかったのかも

99 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 01:40:14

>>92
ねえ？もしかしてすっごいデブ？
８Kgってテンション高いってよりアッフォー

100 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 01:47:36

1週間ﾁｮｲで9キロ減は凄いというか

101 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 02:32:23

>>98
釣りに決まっとる

102 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 04:25:51

始めて調度一週間。
体重は57から54になった。
土日の断食はヨーグルト作成失敗により中止・・・。

103 ：スリムななし（仮）さん：2005/03/27(日) 09:35:39

あのモニターの人たち体重の変化はあったけど
腸の変化はどうだったの？

104 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 09:44:33

飽きる。置き換えやってるんだけど、そっちを重視する事にした。
ただ、便通は良くなった。

105 ：sage：2005/03/27(日) 10:02:15

>>102
身長は？

106 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 10:44:31

身長が伸びた・・
マジで
１・５センチ強

107 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 10:48:37

>>92
私も番組見て、これはすごいって飛びついたけどなんかあまり変化ないし
冷静になり始めた…。
でもやっぱり続ける事にするよ。色々調べてみて↓

ttp://www.earth-pure.com/ush/diet/diet_sp006.html

を見たらやっぱりカルシウムにはなんかあるのかなぁと。ここにももちろんそれだけじゃなく
運動は進めているし普通に運動だけより、より効果期待できそうだよ
せっかく8キロも買ったんだから返品せずにやってみたら…って賞味期限が問題か　(´Д｀；)
私は続けてみる事にしたから4キロわけてほすいけど！
>>61
あと、ビデオ見直したけどそんな事言ってなかったよ…！2週間以上続けてたらなんか問題あるのかな！？

108 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 10:53:29

それと、1日の必要量のカルシウムヨーグルトだけでとると
500gの2個も食べなきゃいけないし、なにより食べられたとしても乳脂肪を取り過ぎで
太るってあったけど、じゃあ無脂肪ヨーグルトなら問題ないのかな？
断食日だったら余裕で2個食べられるし、スキムとたいしてカロリー変らないよねー？

109 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 10:56:36

撮影のためにスキムミルク探しまくったけど、どの店もなかった。

ってことで、もう少ししたらこのダイエットの本、出ます。

110 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 10:58:02

乳酸菌の取りすぎは太るよぉ。

111 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 10:59:30

ご親切にどうも

112 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 11:44:38

>>108
ヨーグルトの方が200kcalくらい高くなるよ。運動してる人なら気にするほどじゃないけど。
手持ちがブルガリアヨーグルトと雪印スキムミルクなのでその比較だけど、
　
ブルガリアヨーグルトだと　100gで　　62kcal、　カルシウム　109mg
雪印スキムミルクだと　　　100gで　356kcal、　カルシウム　1100mg

ヨーグルトでカルシウム1090mgとるとなると、620kcal
スキムでカルシウム1100mgとるのは、356kcal+約30kcal（種にするヨーグルトのカロリー）

113 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 11:49:49

やっぱ冷えるよー
８ｷﾛ買った人、いくらでした？
返品してもらえなかったら…

114 ：スリムななし（仮）さん：2005/03/27(日) 12:05:53

雪印はやめとけ。

115 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 12:44:19

昨日から効果の実感できるﾀﾞｲｴｯﾄにうつった。それはヨーグ禁止だ
ヨーグ大好きだから食べたいなぁ。

116 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 13:12:25

炊飯器にヨグ(タッパーに入れたやつ)入れてたら、40分くらいで固まったよー。一晩室内においといたら固まらなかったからさ。
なま暖かいヨグですた。

117 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 14:03:16

メグミルクのヨグは安いけど、やめたほうがいいのか

118 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 14:37:26

ﾒｸﾞﾐﾙｸ=雪印でつか？

119 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 14:42:37

朝食ヨーグルトうまいよ

120 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 15:16:16

>>112
計算㌧！
そっか、じゃあ普段の日の200kcalは大きいよね～
週末はいいかも？スキムミルク切れそうなのに見つかんないんだよね　(´・ω・｀)

121 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 15:22:59

スキムスーパーよりドラックにある。

122 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 15:29:50

ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞにｵﾘｺﾞとﾊｽｶｯﾌﾟ、ﾏｼﾞまいう～(^.^)

123 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 15:40:30

さっきﾄﾒが東Qで安かったとﾌﾞﾙｶﾞﾘｱ×５ﾊﾟｯｸ買ってきてくれた。
当分やめられそうにないよ(;^_^A

124 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 16:02:39

>>123
ﾄﾒw

125 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 16:33:30

>>113
税込みで6700円くらいでしたよ。配達してきた人に返品できますか？って
聞いたらあっさりおｋだった。ちなみに五千以上だと送料無料なるし、
毎日続ける気満々だったのでこんな大量に注文しちゃいました、、
今まだ続けようか迷い中。ふつうに健康によさそうだしヨーグすきなんだよなあ

126 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 16:51:41

スキムミルクまだいっぱいあったよ！！あたしは10個買えたよ！！

127 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 17:06:09

旦那が出張先の神戸でｽｷﾑ大量購入してくれた！
うちの近所では全然売ってない＠東京
でかしたぞ、旦那！

128 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 17:18:26

スキムミルクヨーグルトは200gで何カロリーだろう。
普段間食しないからおやつで食べると太りそうでこわい。
夕飯変わりにすると体壊しそうだし。

昨日スキムミルクが山積みになっていた所に
余裕で行ったらもう売り切れてたよ、、、

129 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 17:32:29

入手困難なスキムミルクの代わりに、
コントレックス飲みながら
ヨーグルト食べるのはNG？

130 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 17:36:25

>>128
すこし上のレスくらい読めば？>>112

131 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 17:40:45

>>129
もう。そーゆー質問ウンザリ
少しは自分で過去ﾛｸﾞ嫁よ

132 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 17:41:02

読んだんだけどね。
193カロリーってこと？

133 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 17:52:16

計算できないんだね。かわいそう

134 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 18:07:12

結局、スキムが手に入らなかったので、
やけくそで低脂肪ヨーグルトと無脂肪牛乳飲み食いしまくったら、
三キロ痩せた。腹持ちが良いので、食事量が減ったせいだと思うけど。
ヨーグルトも牛乳も今までほとんど取ってなかったけど、
なんか美味しくて癖になってしまった。

135 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 18:16:50

age

136 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 18:40:37

ヨグ、随分腹持ちいいよねぇ。
ワタシはトッピングも何もしてないんだけど
ふつうのやつよか随分おなかいっぱいになる気がするよ。

生理挟んだけど、４～５日で２ｋｇ近く落ちました。
いつも生理中はお腹ゆるくなるのに、今回は逆に便秘になったりしてたけど
生理明けたら便通が良くなりました。
体調を考慮して今週のプチ断食は見送り。明日から本腰入れます！

137 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 18:55:45

普通にバナナ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
更に腹持ちが良くなって(･∀･)ｲｲｲｲ…!!
カリウムも豊富でムクミにもいいみたいだよ。
甘いからオリゴ糖も調節できるし、食べ過ぎなければokだね。

はちみつきなこも(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。
ローズヒップの残りかすも入れたりして食べてる。

138 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 19:08:34

単にヨーグルト好きだから入れてみた。
味は特に変わらず。朝はヨーグにバナナだからいつもと変わらず。
肌にはもとからいいからわからんしなぁ、便秘ないし。
痩せたら報告する。いつもヨーグだけだし、差がわかるだろうから

139 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 19:14:09

今さらですが食べ方を教えてください。優しいお方m(u_u*)m

140 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 19:43:00

↑信じられない…

スキムをネット買いするのもなんなので
近くのスーパーに入荷するまで待ち中。
低脂肪ヨーグルトだけ食べています。
４日目に気付いたんだけど、肌がキレイになってる！
ビックリ。コラーゲン飲むより効果が出た。

141 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 19:56:59

平日は何もトッピングしちゃいけないことを今知りました・・・。

142 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 19:58:14

朝はトッピングなしのヨーグルトだけって
実質「朝食抜きダイエット」に近いものがあるよな。
辛いな・・・。

143 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 20:52:28

>>141
私は昼飯食いそびれる時が、あるので平日でも
ﾌﾚｰｸトッピングしてるよ。

きな粉を入れて食べると、ありえないぐらい胃が膨れる。
気持ち悪くなった時もあった。

144 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 21:09:36

そんなに違うもんかね＜きな粉
きな粉は健康にいいけど、カロリーが高いんだよなぁ。

145 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 21:22:53

番組とのタイアップだったのかな

2005年３月１６日発売
ttp://www.makino-g.jp/soukai/

146 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 21:27:06

>>145
豆乳ローションや昆布パックのときも、ゆほびか、壮快、安心
などで速攻取り上げられてから、そういうものなのかもね。

147 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 21:37:28

>食事制限なしで健康的にやせられる方法と、考案者の大学教授も太鼓判を押しています。

きたよ定番の殺し文句

148 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 21:39:38

みんな調子どう？

149 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 21:43:28

>>145
これに書いてある週末断食では
スキムミルクヨーグルトとウィダーinゼリーの類だったよ

150 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 22:01:26

みんなL-カルニチンに流れていきました

151 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 22:06:37

タイアップ確定だな

152 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 22:08:33

飽きた頃にまたあるあるで別のものが。
みんな飛び付くの早い

153 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 22:45:01

結局カルシウムのことがよく理解できないまま
手が出せないでいる。どうしても腑に落ちない。

154 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 23:37:17

2日目の夜になってガスが出始めた。腸の中で乳酸菌が力発揮しはじめた？

155 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 23:39:11

うんこが出るまで5日かかりましたが、ここ3日は毎日出てます。
一応腸には効いてきた模様。

156 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 23:52:46

あまりに腹が冷えるんで腹にホカロン貼ってる

157 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 00:16:59

生理中やると腹ひやしてやばいよ
冷え性悪化します。これは下痢にしたいのか？

158 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 00:20:08

腸は毎日普通のヨーグルトでも効いてくる

159 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 01:40:39

普通のヨーグルトを毎日食べてもビクともしない頑固な腸持ちです。
毎日快腸を夢見てスキム＋無脂肪ヨーグルト試したところ、
本日で3日目、3日続いて快腸です！嬉しいです。
体重は期待していませんが、結果が出たら報告します。

160 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 02:08:38

ヨーグルトもスキムミルクもいいけど
日本に25%もいる乳糖不耐性・不消化症の人向けの製品を
出そうとしない酪農関連企業に怒り。
こんなダイエット広めて、さらにアレルギーの人出して、
今度は医療で儲けようっての？
あきれる。

161 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 02:13:02

便秘の人、痩せようとか言う前に便秘なおしなよ。
便秘とかいいわけだよ、水と運動と食事改善したらでる
それに便秘ならヨーグルトくらいいつも食べてるよね？
ちょっとは反省して便秘なおしなよ。健康害するよ

162 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 02:53:37

>>161
ﾖｰｸﾞﾙﾄは1㌔食べてもｳﾝｺ出ないけど
ｺﾚは毎日出る

ってか女性にはわかってもらえると思うが
生理のﾘｽﾞﾑで何しても出ない時期ってのがあるんだ
だから簡単に『便秘治せ』なんて言って欲しくない

163 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 02:56:34

>>162

私は女性だけど毎日２～3回出る。
周期で出にくいときには、野菜ジュースとか自分で作って、
刺激してでも出す。
最近みんな、生理のせいにしすぎ。
甘いもの食べたくなるのも生理のせいにしてるし。
逆ななんじゃないの？生理のせいにできるようになってから
言い訳する口実ができたってとこ。

164 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 02:59:55

>163
なにカリカリしてんの？
あんた今日生理？
他人のウンコの心配する暇あったら他のこと心配すれ

165 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 03:09:39

乳製品をやめたとたんに便秘解消・体重減少した私としては
スパスパがこのダイエットの適性テストを作成しなかったことが
本当に残念だ。
合わない人、すぐやめないと、肌荒れ、湿疹、便秘、むくみ、体重増加、
けっこうあっという間だから、
合う人だけがやった方がいいと思う。

166 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 03:31:32

>>163
本当に女性ですか??
生理周期のﾎﾙﾓﾝの影響について無知杉

もしﾎﾝﾄに女性なら
人によって強弱あることを知っておいて損は無いよ

167 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 04:24:22

土日の3食ヨーグルトは皆さん乗り切れたのかな？朝の体重計乗るの楽しみだね
自分は土曜日遊ぶ予定があったからちょっとズレこんで、日月だからまだ明日もでつ　(・ω・｀）

ところで最近はスーパーの方作っているんだけどなんっか小さなダマダマができまくる…orz
スキムが溶けきれてないんだろうけど、水にスキム投入するとこうなりませんか？
コツがあんのかな～普段お菓子作りとかしないからよくわからん…TVの通りやってるけど。
スプーンで鍋の壁に押し付けてこすって分解する作業をやってもやっても小粒ダマダマ大量だーヽ(｀Д´)ﾉ

168 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 07:00:50

ＴＶのように２週間であんなに痩せるわけないっしょ。
本当にあんな風にサイズダウンすると思う？
実践してる人であの素人参加者と同体型みたいな人なんて沢山いると思うけど、
まったく同じようにやって多少の誤差があっても、
あのぐらいサイズダウンしなかったらおかしいよ。
特別１日これだけ運動してたとか強調してなかったしね。
　
まー善玉菌増やしておくと吸収率カットの効果はあるけど、
短期間ですぐ発揮されるようなものじゃないし
カットされるカロリーだってたかがしれてる。
垂れた腸の位置が戻ると下腹がへこんだように見えるけど
体重自体はほとんど減ってないと思う。
本来あるべき位置に戻っただけというカラクリだったりして。
結局食べる量を減らした事によって減るのがメインみたいな感じだと思うけどね。
それでも長期的にやればメリットもあるんじゃない？
ヨーグルトは健康にはいいし、カルシウムも沢山摂れる。

169 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 08:53:42

だからどうしてヨーグルトだとカルシウムが取れるの？
乳糖があるから吸収がいいんだったら
乳糖分解してるヨーグルトのカルシウムは吸収されてないという
実験があるよ（スイスの研究所における1980年代の人体実験）。
ヨーグルトはたんぱく質を乳糖の弊害なしに摂るために作られたという
説もあるでしょ？
まして乳糖不耐性20%、不消化が100%と言われる日本人が
ヨーグルトでカルシウムを摂れるというのは、どう考えても納得しがたい。

吸収悪くてもカルシウムを取り込めば便秘が改善される、というのであれば
まだ理解できる。

170 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 09:13:49

不味すぎて続けられそうにない。
2日目で脱落します！
続けてるみなさん、頑張ってください。

171 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 09:33:17

>>169
番組はヨーグルトだと余計にカルシウムが取れますって話じゃなかったけど。
太るヨーグルトと痩せるヨーグルトって題名だったし。
乳製品取るならカルシウムを同時に取れよって感じだった。

無脂肪牛乳を飲み続けて、日本人の体脂肪が減ったという研究結果が、
ニュースにもなったし。前スレにも紹介されてたよ。
それがカルシウムなのか中鎖脂肪酸のなせる業なのか、まだわからないらしい。

172 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 10:46:29

食前に牛乳を飲む＝ダイエットっていうのは聞いたことある。

173 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 11:04:48

スーパー痩せるヨグをヤクルトソフィールでつくったらおいしかったー！

174 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 11:05:42

晩飯前に牛乳に砂糖入れて飲むって奴だよね
あれも流行ったけど結局効果あったのかなー

175 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 11:40:55

>>169
乳製品からのカルシウム摂取が他の食材から取るよりもっとも効果的って言ってたけど…
吸収率も魚や野菜が30%なのに対してヨーグルトは50～70%もあるってさ。
乳糖不耐性ってよく知らんがアメリカの最新の研究だから日本人とは効き方が違うって事？
1980年代の実験ってどうなのさ？？
最新の人体実験でも無脂肪ヨーグルトからカルシウム摂取させて脂肪燃焼の結果だしてるよ

まぁ疑いがあるうちはやらない方がいいよね！
研究もまだ、研究中で乳製品のカルシウムで痩せる事は立証されても
詳しいメカニズムは解明してないらしいし。私は結果があるならなんの疑いもないので続行するよ　(｀・ω・´)

176 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 11:43:48

二週目です
スタート時には辛くなかったのに･･･土日をはさんだらヨグを見るのも嫌になりました。
美味しく感じたのに、今は吐きそう･･･辛い～！！！！

177 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 12:30:34

便秘とか信じられない。昔便秘だったけど、食事や運動頑張って今は快便
しかも痩せてた。
便秘の人、いいわけにしないでちゃんと努力しなよ
生理前なら余計に繊維質や水取ったりしないと。
出る人と比べたら必ず何か怠ってるよ。

178 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 12:38:22

>>177
便秘スレで力説しておいで。

179 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 12:44:47

五日も便なしって普段何食べてるんだろうね。
こわぃよぉぉぉ

スキム山積みだね、もういっぱい売ってるよー

180 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 12:45:44

みんな飽きてきたね
今回もまた不発

181 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 12:45:54

>>167
粉に湯を投入にかえるよろし
鍋はお勧めしない。殺菌した容器に粉を入れてポットの湯を入れればいいことじゃよ
ヨーグルト入れるまでには冷ますよろし。若しくは水たすよろし。

182 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 12:51:12

スキム快便の私には必要なかった。
もったいないしお風呂に入れてますつるすべだよ！
今やってるダイエットで、一週間で体脂肪４％痩せたよ。やっぱ、あうあわないある！

183 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 12:54:04

なんかやたら便秘を許せない人が1名ずっと住みついていますな・・・
便秘改善したくて今このダイエットで腸の位置正す為がんがってるんだから
見逃してくれよ！

184 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 12:55:59

ここは４人しかいない自演スレだよ。
知らないの？

185 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 12:57:10

業者が一人、すぱすぱ関係一人、他二名だよね。

186 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 12:59:28

腸が下がると便秘になるの？
そんなすぐ腸が治るのかね？
スキムやめたら戻りそうだよね

187 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 13:00:44

私は不発じゃなかった。
食いすぎデブだったけど、これのおかげで腹へって死ぬという状態が無い。
ソフト断食はやんないけど、痩せるヨーグル＋無脂肪乳24時間24オンスを続ける。
今までのスパスパとかあるあると違って、特殊なもん食えってんじゃないから楽だ。
そういえばうちの近所の牛乳業者さん一家は痩せてる。

188 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 13:03:12

>>185
工エｴェｪ（´д｀）ｪェｴエ工私もいるよ…！
他2名に換算されるほど積極的にカキコしてないけどひっそり前スレ1から見ているよ！

189 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 13:10:55

>>187 朝とおやつに食べてるし腹減らないでしょー。他二食はご飯食べれるし
断食したら腹減りますよ。。。
普段食べてるっておっしゃってたけど、減りましたか？？

190 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 13:21:59

>>189
10日目ですが、一週間目辺りで3キロと体脂肪５％減ったです。
朝はヨーグルトだけっつのもすぐに飽きたので、
胡麻ダレ垂らして野菜にぶっ掛けて食べてます。
なんというかダイエット意識しすぎて、食べることばかり考えてたけど、
それがなくなったというか。私には良かったです。精神的に合ってた。

191 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 13:31:23

>>190 すごいですね！！平均体重くらいの方ですか？
二週間で五ｷﾛ痩せれるかも？？

192 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 13:37:25

いくら食べてもいいんですか？ｽｷﾑﾐﾙｸが無い場合は、牛乳でもいいのかな？

193 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 13:52:01

今何人やってる人いるの？報告すくないよね
効果ないから？

194 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 13:55:56

みんな胆石に注意ね！

195 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 14:10:46

おれは一週間でやめますた

196 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 14:19:43

下痢してやめました。
腹出てないしね

197 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 14:49:35

下腹が減った方いますか？
テレビでは10センチとか減ってましたよね。

198 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 15:04:22

>197
TVのｼﾄは最高－11㌢ですた

腹が引っ込んだだけじゃなく
浮き輪のような腰周りのﾌﾟﾖﾌﾟﾖ肉が消えてたよね

そんな漏れもｼﾞｰﾝｽﾞに余裕が!!

199 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 15:09:33

浮き輪…w
いい表現だ。ぽっこり下腹がへこむってのはないの？

200 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 15:12:09

あの25kgのスキムが売り切れててビックリ。

ところで質問。
スーパーヨグ200gバージョンを2日分いっぺんに作りたいんだけど、
その場合って、水400ccにスキム200gでいいの？
あと、普通の場合は、ヨグ400gにスキム160gでいいの？

201 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 15:19:23

いいと思う

202 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 15:50:35

スーパーヨグって固まります？
わたしはスキムがないので低脂肪乳で作って固まらなかったんですけれど。

203 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 15:51:17

>>202
しっかり固まりますよ
温度か時間の問題かな？

204 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 15:59:41

>>201
ｲｼﾞﾜﾙｲｸﾅｲ（・А・）
普通の場合はスキム60gだよ！普通のの200gバージョンならスキム80g。
ただの打ち間違い（160→60）だったら揚げ足とるみたいでごめんね！
スーパーの2日分は多分それでいいんだと思う

205 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 16:00:41

ビタミンDと一緒にとらないと腸で吸収されにくい
ラクトフェリンを用いてる人は、熱で失われるから混ぜる方にするべき
私がつかってるのは、乳糖分解されたもの。
みなさんも自分のスキムとヨーグルトをもう一度確認してみて
ちなみに混ぜる方に入れるスキムだけで100カロでした。

206 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 16:02:36

(・A・）（・А・）（・Α・）なんか違ったね

207 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 16:41:54

スキムでぶちゅぶちゅでたよ。
皮膚科いってくる

208 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 16:46:50

>>205
探してたんだ、乳糖分解されてるスキム
どこにあるか教えてくださいませんか？

209 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 16:47:23

http://www.k3.dion.ne.jp/~yaseru/

210 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 16:55:39

>>208箱捨てたから忘れたけど森永だった気がする！200円くらいかな？？
みんなが使ってるの売り切れだったからこれにしただけ。
これだけ余ってた…これはダメなのかねぇ。
とにかく熱に弱いから、スーパの方は適してない

211 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 16:56:20

>>209
↑ブラクラ注意

212 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 16:56:31

会社によってビミョンに味が違うよね
自分が1番ウマーだったのはＭ乳業のラクトフェリン入りだった
量のわりに高いけど。。。

213 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 16:56:49

>>210
ラクトフェﾘﾝのことかすぃら？

214 ：200：2005/03/28(月) 17:02:24

>>204
言葉が足らなくてｽﾏｿ
スーパーも普通も200gバージョンの2日分の量についての質問です。

215 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 17:08:15

213 うーん、忘れた…確かスティックに入ってたよ！水色っぽい箱かなぁ？？
舐めたら甘かったし佐藤いりか？

216 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 17:17:53

おならが凄く出るな。

217 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 17:20:49

>>175
私が見た資料では、乳糖不耐性の人の牛乳からのカルシウム吸収率は
そうでない人の-60%くらいとなっていた。ヨーグルトになると
乳糖がある程度分解されているので、カルシウム吸収率は全体に下がると。
乳糖があるからこそ、カルシウム吸収がよくなるんだという話だった。
だからそれが分解できない人、分解されてしまった状態の乳製品では
カルシウム吸収は良くないということなんだけど・・・

無脂肪乳で痩せたという人の食生活全体もよくわからないから、
何とも言えないけど、
なんとなくカルシウムよりはビタミンB群が摂れるからかという気がする。
だったらまあヨーグルトでいいんだけど。

218 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 17:25:17

>>200
>>204

(^･ω･^).....ﾝﾆｭﾆｭ?
σ(ﾟ∀ﾟｵﾚ!!、ｽｰﾊﾟｰの200ｇバージョンを
ｽｷﾑ200ｇ・水800ｃｃ・ﾖｸﾞ80ｃｃで
単純に公式の倍がけして作ってるけど、もしかして薄いのか？

219 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 17:27:54

ただのカスピヨーグルト好きな私にとっては痩せなくても痩せてもかまわない
デブじゃないし、ただ朝くだものと食べるのが習慣だ

220 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 17:30:08

>>214
そか、ぎょめん。
じゃあ両方ともそれで大丈夫だと思うよー

221 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 17:32:53

食事控えめ＆乳酸菌サプリとカルシウムサプリじゃ駄目なの？
土日はプチ断食らしいから放送通りにやるとしても

222 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 17:41:48

乳酸菌て、ちゃんと腸まで届かないとか何とか
そんな話もあったんじゃなかったけ。
カルシウムの方は知らないけど。

223 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 17:42:08

好きにやれや

224 ：204：2005/03/28(月) 17:42:11

あと>>201も
勘違いしてｲｼﾞﾜﾙ扱いしてごめんね…｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

225 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 17:44:12

>>221 ここで聞かれても誰もいいと言えないでしょ
番組に電話すれば？
それか自己判断で。
みなさんもその手の質問やめてくださいね。何度も出てる

226 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 17:47:12

>>217
なんかアメリカの実験翻訳してあるの見つけたよ

ttp://aromahonjin.way-nifty.com/blog/2005/03/post_16.html

よくわからんけど結局食事制限しているけど、それに乳製品のカルシウムとたんぱく質が
合わさると効果倍増みたい
乳糖不耐性の人じゃなければ効くのかな？

227 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 17:47:42

ヤクルトは生きて腸まで届く
ヤクルト飲めば腸にいいし便秘もなおるよ

228 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 17:47:45

「○○だめなの？」とかゆーより人柱しる。

229 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 17:54:38

>>217
なんどもなんどもなんどもなんどもオツカレ様
とりあえずその私が見た資料を貼って、識者の解説をまとう。

230 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 17:55:46

>>221
断食はどうか知らないけど　乳酸菌サプリ（ノアレっての）と
カルシウムの顆粒を一緒に飲み出したら1週間で2kg減った。
こっちのが安上がり。
あくまで自分はだけど。
>225
やめてくださいとか勝手に仕切るなよ。

231 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 18:12:15

>>217
乳糖不耐性って正直知らんかったから調べてみたけど
たしかにそーゆうひとはカルシウム吸収しないらしいね。牛乳飲んだりして下痢したり
お腹ゴロゴロする人はそうなんでしょ？
でも番組で乳製品アレルギーの人はやらないで下さいって言ってたよ！

「牛乳にヨーグルトを加えると、ヨーグルトの乳酸が乳糖の３割程を分解するので
乳糖不耐性は起きにくくなります。」ってのも見つけたからヨーグルトは大丈夫なんだと思う。

232 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 18:38:28

>>231
日本人の腸はそうらしい
島本っていう大学教授の講演で聞いたことがある
それなのに給食に牛乳を組み入れてる厚生省の態度を
かなり批判してました
最初その講演を聞いた時は何て妙ちくりんな考えを...と
驚いたけど　最近は浸透してきてるんだね。
その教授も牛乳飲むくらいならヨーグルトのほうが
まだマシだと話してた
それからカルシウムの吸収率をあげるなら
ビタミンKを一緒に摂取しなきゃ駄目だと
以前スパスパでやってたね

233 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 18:49:19

カスピ海ヨーグルトってハンズで取り扱ってるかな？

234 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 18:54:39

サプリでこのダイエットやるなら、サプリスレいけよ

235 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 18:56:01

>>221ここで〇〇じゃダメ？と聞いて何になる。
自分でやってみろよ

236 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 19:03:51

みんなまだやってんだw

237 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 19:53:57

オンエアー翌日からやってますが、１ｷﾛ減
単に断食のせいだと思います。朝もこれだけだしね

238 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 19:57:27

>>226
読んでみて、研究者ってかわいそうと思った。
正当な研究結果でも、ヨーグルト会社の提供でやった研究、って言われると
なんか疑っちゃうよね。でも本当に体脂肪がそれだけ減るなら、
体重減るよりいいけどな。

239 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 20:36:32

>>233
そんな貴方にフジッコとか思って検索したら
いつのまにか楽天にフジッコカスピの店ができてたよｗ
さらにオフィシャルショップもあるらすい。ハンズはあれだが渋谷なら東横にあったよ
http://www.rakuten.co.jp/caspia/871394/871375/

家森さんがほざいてた事が、どんどん嘘になって行くね～ｗｗ
まぁ手渡しで食中毒的事故が多発するよりいいけどさ

240 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 21:24:39

>>239
「どんどんウソになってく」って、どんなことが？とても知りたい。

241 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 21:27:46

未だに品薄で買えない!!　すきむ・・・。
なんだか買う前にブーム終わりそ

242 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 21:35:38

どこすんでるの？もうどさっと売ってるよー

243 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 21:42:14

>>242
神奈川県の南

244 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 22:27:43

>>235

他商品での可能性を嫌がるレスをつけるのって業者なんだよね?
自分なら情報として欲しいんだけどなぁ

245 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 22:30:22

239㌧！
思わずｽﾀｰﾀｰｷｯﾄ注文してしまいますた(^^ゞ
ｽｰﾊﾟｰ三食のｿﾌﾄ断食して今日３回もﾝｺ出てﾋﾞｯｸﾘです。
40㌔なんで痩せなくてもどっちでもいいけど、
強力なﾍﾞﾝﾋﾟが治るなら続けたいなぁ～(*^_^*)

246 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 22:37:55

>>181
アドバイスありがと！
今日は早速その方法でやってみたよ。作り方、水にスキムいれてから火にかけることに
なんか意味があるのかと思ってて忠実に守ってたけどお湯でもいいんだね。

247 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 22:53:09

>>232
スパスパって以前やったことを活かさないよね～
ビタミンKを一緒にとるなんてその回見てないから知らないし・・・
しかも血液型のヤツでは乳製品A型ダメなんだっけ？？私A型だよ！

だからこれもう1週間続けているのに痩せないのかなぁ
でもヨーグルトおいしいし何も辛くないからまだ続けていくけどさー
ビタミンKって何に入ってんだろ・・調べてこよ

248 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 23:02:07

>>247
納豆だったはず
ビタミンK入りカルシウムってのも結構あるから
カルシウムにビタミンK必須ってのは業界じゃ常識なのかな？

249 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 23:19:08

244 どうぞご自由にサプリでも他のものでも語ってみて

250 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 23:27:03

ヨーグルト大好きだけど、断食二日はつらいなぁ
腹はでてないけど、腸がたれたら恐いし食べ続けるかな

251 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 23:29:18

スパスパ番組終了って楽天業者にはやはり打撃？

252 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 23:32:40

>>250
トッピングに量のあるローカロリーもので凌ごうと思う。
番組でやってた　ゆでブロッコリーに塩ヨーグルトとか。
伊集院が「ダイエットの時は許されない味だ」と誉めてた。

253 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 23:33:28

本当に終わるの？
実はお引越しってオチじゃないよな。
例え終了してもSPで年に何回かやりそう。

254 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 23:37:24

>>253
次週が最終回イイとこ取り総集編らしい。
人気番組だったろうに終了の原因ってやっぱりネタがつきたのかな。

255 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 23:37:49

スキムまだかえない人いるんだね
なんでだろ、都内だけど売ってるよー

256 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 23:41:37

>>254
いや、タイトル変わるだけかもよ。
スパスパという番組名では最終回ということだったり。

257 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 23:51:00

５年半の長きにわたり、多くの皆様に
愛され続けたスパスパも今回をもって最終回となりました。
最後の最後まで「ダイエット」にこだわり、
最後は一番素晴らしいものをお届けします！

ここまで言い切ってリニュアルだったらﾜﾛｽ

258 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 23:58:11

今日、スーパーヨーグルトを作りました。
温かいまま食べてみたんですが、余計酸っぱくなってて
あまり美味しくなくて食べれなかったです。
これは冷やしてから食べた方がいいんでしょうか？

259 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 00:16:42

とりあえずﾛｸﾞ読んでください。

260 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 00:20:35

うんこでて喜べるなんて幸せだね

261 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 00:48:20

痩せたとか言うけど、体脂肪変化した方いませんか？

262 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 01:05:50

そうさ、ｳﾝｺ出て幸せ～♪w

263 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 01:39:51

友達うんこでなくて合宿中に倒れて冷や汗でてた
下剤使っても苦しいだけで、病院かつがれていったよ
うんこって大事

264 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 02:57:46

要するに、「ダイエット」じゃなくて｢便秘解消」なんだね。
だったら最初からそう言えばいいのにと思う。
便秘のない人には無用だもん。

265 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 03:07:12

今日で２週間経ちました。スーパーのほうです。
あたしは土日もヨーグルトだけじゃキツイので、土日も平日のメニューでやりました。体脂肪ははかってませんが、体重は-2.5キロです。確かにお腹回りは少しスッキリしました。ちなみに元の体型は身長161センチ、体重52キロでした。

266 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 03:34:02

ｽﾊﾟｽﾊﾟ終了は捏造がばれて視聴者からクレームが多発したためだぞ

267 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 05:29:39

効果出てない方が多いようですが
乳酸菌増える環境できちんと寝かせてますか？

作り方間違えてると費用や時間の無駄だし
余分なｶﾛﾘｰ摂取で逆効果かと思います

268 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 07:41:18

体脂肪をはからないでダイエットしようと思うのがわからない
体重が減っても体脂肪がかわらないときちんと痩せたと言えないんじゃ。。。
水や便がでただけなら…痩せるより便秘解消だよね

269 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 07:49:08

そうだよ!ンコはダイヂ

だってなんか楽天とかでも入荷待ちとかばっかだし、
やっぱ買えないよー

270 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 07:55:51

んこでないならやってみる価値あり
下痢にもなれる
都内、埼玉はけっこう売ってますよ！！入荷日にたまたま行ってるのかな。。。

271 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 08:26:59

スキムミルクヨーグルト食べたら、普段なかなか吹き出物が出来ない私が
4つ近く吹き出物が出来た・・なんかヤナ感じだから、止めちゃった。

272 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 09:05:03

やっぱ牛乳でしょのＣＭでも、体脂肪減ること言い始めたね。

273 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 09:39:23

272 やはりすぱすぱは釣りだね
企業提携してるよ

274 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 10:18:13

>>273
というか、スパスパは↓の研究結果を受けて、番組作ったんじゃ。ヨーグルトは後付けで。
http://medwave2.nikkeibp.co.jp/wcs/leaf?CID=onair/medwave/tpic/358012
やっぱ牛乳でしょは社団法人日本酪農乳業協会。
http://www.j-milk.jp/library/8d863s000000qkb4.html
になんか載ってる。
数ヵ月後に結果が出ればいいような気がする。
ヨーグルト嫌いつうか、この方法がどうしても嫌な人は、関係ないけど。

275 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 10:53:47

適当に、一日400ｇ食べてるから
なんだか、痩せたんだか・・痩せないんだか・・って感じだけど
とりあえず、肌がキレイになったから続ける(適当に)

いま、インフルエンザで、死にそうだけど
こっちの方が痩せるわｗ

276 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 10:56:53

回虫かえばすぐ痩せるし五年もリバなし
愛着あるからなかなか殺せなかったよ

277 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 11:00:36

回虫なんてｷﾓｲ…いやだね。

278 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 11:04:43

ｿﾌﾄ断食したら快便♪
いつもお腹がｸﾞﾙｸﾞﾙいってるw
ﾕﾆｸﾛGﾊﾟﾝ58がゆるゆるになってきますた。
今日もｶﾞﾝｶﾞﾙね～o(^-^)o

279 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 11:15:48

昔回虫はやったよね！
高校んときみんなでやってたWたしかに食べても簡単に痩せたなぁ
今は売ってないんじゃない

280 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 11:17:38

昨日で2日間ヨーグルト断食乗り切ったから今日体重計乗るの楽しみだったのに
なんにもかわってないorz　あの食生活で減らない自分の体質も恐いわ
もとがリバウンドしまくりの体型で全然痩せにくい体質になっちゃったからしょうがないのかな…
私みたいな基礎代謝落ちまくっている女はやっぱり運動も併用すべきかね
今週からはヨーグルトだけに頼らず本格的にダイエット開始しよう　(｀・ω・´)

281 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 11:26:57

今や企業提携は当たり前でしょう？

乗せられてもなんでも、健康的に痩せられるんならいいのでは？

282 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 11:27:24

楽天で2㎏注文したー。

283 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 11:33:11

>>281
ウソの企業はすぐばれるモンね！卯の花クッキーとか。。
本当に効果あるなら問題ないよ

284 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 11:42:07

280が愚かすぎて怖い

285 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 11:55:39

ﾊﾟﾝ屋さんで1㌔買えました！
ｽｷﾑﾐﾙｸの在庫が豊富でｳﾚｽｨｰ＼(^O^)／

286 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 12:01:22

買い溜めしすぎ
そんなにデブなんだ
二週間じゃかわらないほどデブか

287 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 12:17:29

>>286
1kgで10日分なわけだが。

288 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 12:31:03

286はｽｷﾑが買えない真性ﾃﾞｳﾞなんで許してやってくれww

289 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 12:40:26

これでウエストが55になりました（・∀・）まぁ、断食してればへけむよね。
このまま朝だけやりまーす。みんなも頑張れ！

290 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 12:42:13

パン屋さんでスキムと一緒にパンを買ってないことを祈りましょう
炭水化物の塊ばっか食ってるとデブるよん

291 ：sage：2005/03/29(火) 12:47:47

>>289 デブにスキムわけてあげて
カルシウムとってないしダイエットしてかりかりしてるから

292 ：sage：2005/03/29(火) 12:51:04

痩せてる子がスキムを買い占めていますね
こんなとこでもデブは負け組

293 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 13:21:32

sageてないのはイヤガラセですか？

294 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 13:30:10

デブは体重さげれ

295 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 13:36:40

デニムがワンサイズ小さくなりました
ぶかぶかになった

296 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 13:45:38

>291=292
sageるつもりならsageはメール欄によろしくね

297 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 14:36:04

ぶつぶつ消えないんですけど、食べなくなったら消えますかね？

298 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 14:37:18

皆さんﾄｯﾋﾟﾝｸﾞでｵｽｽﾒなﾒﾆｭｰってありますか？
もっぱらﾊｽｶｯﾌﾟとﾊﾞﾅﾅのみなんで飽きてくるw

299 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 14:47:28

イチゴ（ﾟДﾟ）ｳﾏｰ
青果店で１パック298円。
ﾊﾞﾆｬﾆｬも12本１房300円。
青果店（・∀・）ｲｲﾖ～!!

300 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 15:03:10

塩ヨーグルトにすりおろしニンニクを入れるとトルコ料理風になって
トマトでもキュウリでも茄子でもなんでも合うよ。
トルコ人って肉にでもピラフにでもなんでもかんでもヨーグルトかけて食べる。
しかし美肌の人も多いけどデブも多い。まあオリーブオイルも砂糖もよく食べるし
デブ＝ふくよか＝幸せ、で、痩せ＝貧相＝可哀想、な国だから仕方ないけど。

301 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 15:18:47

>>298
ふかしいもとりんごおススメだよー
あと以前も書いたけど煮干し！
この3つは噛み応えもあって腹持ちがいい

302 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 15:22:49

トルコ風美味しそう。
ヨーグルトにドレッシング混ぜて、きゅうりやたまねぎ食べてます。
美味しいというか、何というか、その日の出来次第。
朝食はヨーグルト＋野菜、果物に固定しつつある。
結局週末断食やんなかったけど、腹は凹んだ。

303 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 15:33:38

ふかし芋と林檎ｲｲﾈｰ♪
さっそく買いに行きます！
今日はｶｯﾄﾌﾙｰﾂのﾒﾛﾝをﾄｯﾋﾟﾝｸﾞしますた。
わずかにwﾘｯﾁな気分になりますよん。

304 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 15:51:05

>>284
あんたみたいな何でもかんでも冷たく言えばいいと思っている
人の方が愚かすぎて怖い。

>>280
(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚ!

305 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 15:53:38

ストローで吸ってるの私だけかな…
トルコの塩ヨーグルトドリンクが懐かしくて。うまかったなぁ

306 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 15:54:43

カルシウムを十分に摂っているせいなのか
最近イライラしないような気がするのは私だけでしょうか？
ヨーグルトですぐお腹いっぱいになるし腹持ちもいいよねぇ。

307 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 15:57:48

かぼちゃとさつまスキ！
すげー屁こいてる人みんな芋入れてるんじゃないかw

308 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 16:08:37

>304
というか、「リバウンドしやすい」とか自覚しているならば
運動をこまめにやったりとかするのは当たり前では？
楽して痩せれる～♪なんていう感が280には漂い杉。
284ではないけれど、「甘いよ、だからリバウンドすんだよ」とか思っちゃったよ

309 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 16:21:03

ﾏｰﾏｰ人のことより自分を心配しる！

310 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 17:00:23

>>280って、「ヨーグルトダイエットなんかやる人はこんな人なんですよ～」と思わせたい
煽らーの仕業かと思った。もしあれが本気ならちょっと脳脂肪つきすぎだよ…

311 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 17:04:11

脳脂肪に激ﾜﾗww

312 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 17:09:32

今別のダイエット中でヨーグルト禁止
痩せたら食べたいなー！

313 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 17:12:25

カボチャ美味かった。こんな食べ方知らなかったから嬉しい。

314 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 17:17:24

>>284＝>>308＝>>310＝>>311
悪いけどバレバレだよ。
脳脂肪つきすぎててきずかない？
そこまでして>>280を悪く言おうとするのってなんか気持ち悪い。絶対精神病。

315 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 17:20:29

314、カルシウム取りなよ

316 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 17:27:14

>>314 だから、このスレはおまいを含めほか四人の自演だと言うのがわからないのか

317 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 17:29:24

つ Ca

318 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 17:58:53

きずかない？

319 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 18:09:44

ﾁｸｿｰ!今日こそ注文しよう

320 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 18:17:12

普通に売ってない？
何日に入荷とか書いてあるし

321 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 19:07:43

さっきﾄｲﾚ行って、ﾝｺしてきたら
バナナとまったく同じ色と形のﾝｺがﾄﾞｰｰｰﾝって出てきた。
バナナ1本分。

あそこまで、色素の薄いﾝｺを見ると、乳幼児に帰ったようだよ・・。

322 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 19:12:35

そだねw
色素の薄い、それでもってﾕﾙｲよね。
ｿﾌﾄ断食の日にそういう現象が見られるよ。

323 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 19:42:19 ID:

今日で放送から12日たつけど、便秘が治ったからとか、
断食のおかげで少し体重が減った、っていう人以外っていないの？
スパスパでいってたようにカルシウムをとることで
脂肪燃焼されて痩せたって人は

324 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 19:43:12

いない

325 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 19:59:10 ID:

体脂肪落ちた人はいない

326 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 20:06:58 ID:

人参いっぱい入れて断食で食べたら…
オレンジうんこ

327 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 20:19:15

レインボーうんこでた

328 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 20:24:53

すげー

329 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 20:27:26

私なんかマーブルだし、コーン入り

330 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 20:30:44

私のうんこは暗闇で光る

331 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 20:33:03

私のはコクがあるよ

332 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 20:34:46

おまいら・・・いい加減にしるｗ

333 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 20:55:28

効果あった人が全然見当たらないですな。
普通に運動して2週間ですが、少しですが痩せました。
地道に運動しましょう。

334 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 21:20:29

全　く　効　果　の　な　い　ダ　イ　エ　ッ　ト、
皆　即　止　め　る　べ　し　。
被　害　者　俺。
土日断食過ぎてからあり得ない位の吸収率で太る逆戻りするよ！

335 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 21:30:23

…なんか280だけど私の事かばってくれた故にスレが荒れてごめんね
>>304ありがと｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

でも1人の人に指摘されている通り本当に楽して痩せたかったから、叩かれてもしょうがないです。
運動は大切だよね。
終わってた流れ引き戻して悪いけど、>>304にお礼言いたかったから書き込んじゃった　ごめん

でわ痩せるヨーグルトの話題ﾄﾞｿﾞｰ

336 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 21:31:41

悪あがきするな！
最初からブサイクな遺伝子だから痩せても一緒！！

http://www.h6.dion.ne.jp/~shitjap/index1000.html

337 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 21:32:19

>>248を受けて今夜のご飯は焼き魚と納豆と和え物にしました。
やっぱり和食が一番？

338 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 21:40:42

おなかにたまるっていうのと
おなかが重いっていうのは別？
このヨーグルト、私にはおなかに重いのでリタイア。

339 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 21:43:43

あっ、いい表現してくれた。
そう重いの。胸焼けするよーなずしっとして
でも腹にはたまらないよね

340 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 21:47:52

>>336
これ全部読んでる奴いるのか？
書いてるやつのオナニーって感じだ。
日本人云々よりも自分見た目綺麗にする事考えればいいのにね。
他人なんてどうでも(･∀･)ｲｲ!!
自分にできることをやるだけ。

それで、ネイチャーメイドのカルシウム錠剤が
一粒300mg(ｶﾙｼｳﾑ量)だったので、
一日４粒くらい飲むようにしてるけど、
ヨーグルトでないと駄目なんかなぁ～。

341 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 21:53:21

自分こそ読んでないと思われちゃうよ。
もうすでにその話題、いちおうは出てきてる。

342 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 22:12:14

カルシウムを他で摂取しようとするﾈﾀ
もう、さんざん既出済みで、ｳｻﾞｲ。

343 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 22:40:32

>>340 ここはサプリ求めてない
ご自分もよくわかってないようで

344 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 22:46:21

340きっとスキム買えないからからんでくるんだろうな
自分の好きなようにやってくれ

345 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 22:47:24

サプリサプリ言ってるの、最初から同じ人だよね。

346 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 22:53:48

みんなの話だと、そんなにオニャラが出るんなら
平日に朝食べて会社に行くっていうの難しいんじゃないのかなー。
ごまかせる範囲なんだろうか。

347 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 23:03:25

主婦ばっかとか

348 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 23:11:12

すかしっぺは一番臭い

349 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 23:11:44

ノシ

350 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 23:24:24

旦那とやってた人いなくなっちゃった？
すごい痩せてた人、お腹だけ飢餓とか言われてた
痩せましたかー？？？

351 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 01:49:53

カスピでスーパーを作ってみました。
酸味も無くプルンプルンで濃厚。結構おいしかったです。
ヨーグルトにしなくても効果はあるのでしょうか？
ためしに、スキムを大さじ１程度炒め物と納豆に投入したところ
味は良かったです。
ココアも牛乳を半分にして水＋スキムにしたところ
味は変わらず・・・むしろ良い？　ような感じでした。
調べてみたところ亜鉛も多いみたいなので色々良さそうですね。
もうすぐスキム無くなりそうなので購入出来ところがあったら教えて頂きたいのですがｗｗｗ

352 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 03:22:04

>>345
いいや。
携帯から開いて即効レスしますた。
確かテレビでは一日1100㍉摂れば脂肪燃焼が促進云々って
いってた気がするのですが。
成功しないかもしれないｹﾄﾞ、スキムミルク手に入らないので
それまで錠剤飲んでみます！
でわ､長文ｽﾏｿ｡

353 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 04:32:26

>>351
ｗｗｗ（・Ａ・）ｲｸﾅｲ！

354 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 06:26:32

すごい健康的なうんこが出た。
うんこ№１を決めるとしたら漏れが優勝(´∀`)

355 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 07:22:40

σ(ﾟ∀ﾟｵﾚ!!のうんこ、全国大会シード級！

356 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 08:44:12

>>334
すいません、断食終わってから、どんな食生活ですか？
興味あるんでメニュー教えてください。

357 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 09:23:49

>>352
一日1100㍉必ず摂らないと痩せられないの？？2日ぐらいに分けても大丈夫だと思ってた。

358 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 09:39:35

>>351
私も今カスピで作ってるとこです。
プルプルにできるのか。楽しみです。

もし東京の人だったらですけど、
新宿のハルク地下で袋入りを売ってましたよ。
「只今話題のダイエットに～」っておじさんが叫んでたｗ

359 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 10:02:53

美容板ってなんでIDでないのかね？
出てほしいよ

本当にこのダイエット今も続けている人何人いるんだろ～

360 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 10:33:34

アンチが何人、暑苦しく居ついてるのも知りたい

361 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 10:43:50

ﾉｼ　私やってますよ、今日で10日目です。
ソフト断食のあと－２キロでしたが、今は少し戻って－１キロです。

362 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 10:50:22

レインボーンコ出したい

363 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 12:13:45

今朝から始めましたが腸が動き出したのか
ガスがたまってる感じで何とも言えず苦しい感じ。
早くﾝｺ大量に出ておいで～

364 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 12:21:49

頭悪いのばっかり

365 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 12:32:01

>>361
ﾅｶｰﾏ（・∀・）人（・∀・）
私も今日で10日目でつ！
もともと夜置き換えダイエットやってて停滞期中に気分転換に始めたから
体重はそこまで減ってなくて－0，6㌔体脂肪－1%程度ってかんじだよ

でもなんかいい感じな気がする。気分と腹持ちが！誰かも言っていたけどカルシウム沢山取っている
せいかダイエットのイライラが抑えられてるのかな？
健康商品売り場の骨密度測定器で前調べた時、D判定だったのも気になっていたからちょうどいいかも
毎晩食後にヨーグルト作るのも、もう習慣になっててなんか楽しいし！

366 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 12:40:42

365 ヨーグを夜に置き換えたのかい？

367 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 12:48:06

神奈川の県南ですが、未だスキム手に入らず売り切れ入荷待ちです。。

368 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 12:49:55

神奈川はデブが多くて買い占められたんだね
もうみんな飽きてるから大丈夫！

369 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 12:50:45

>>366
置き換え＋ヨーグルトって感じ。
元々夜の置き換え＋一品（温野菜とか納豆とか豆腐とか）だったから。
あと昼の置き換えをヨーグルトにした。
朝→普通食　昼→ヨーグルト＋トッピング　夜→置き換え＋ヨーグルト＋トッピング
勝手に自己流にしちゃったからどうだろうね？やっぱり朝一のヨーグルトがいいんだろうか
毎日トッピングしているし。

370 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 12:54:40

>>240
家森教授が持って帰ってきたカスピが最初なんだけど
家森教授は「売買するべからず。利益を取るべからず」と強く主張していたので
口コミと手渡しで広がって、TV等でブームになったときも手に入らない人多かった（オクで儲けてた人が多かったｗ）
で、広がるにつれ雑菌の問題とか菌相の変化とかとにかく問題が多くなって、
フジッコが培養するけどNPO団体が実費で配布という方法をとって、
「売買NG利益NG」家森教授が言うとおりしてますよ～と言ってたんだお。

ブームが終わりかけた頃、フジッコがカスピア（スーパーで買えるドリンク）販売開始。
とうとうカスピ専門店作る所まで来ちまいました。
素人にプロが供給できる今の状態は決して悪くないと思う。
ただ、家森教授はちょっとﾊｽﾞｶﾁｲだろうな、とｗ　すごく強弁だったからねｗ

>>245
個人的にカスピはンコの色がまず明るく黄土色に変化、さらににおいも無い
ってんでお勧めです。腸の菌相が変わるので最初は下痢に悩む人も居るみたいなんで
様子を見ながら食べてね。あと、温度20度程度で発酵する菌なので、
40度まで上げると逝っちゃいます。ポットの上はだめ。ポットに寄りそう位で。

371 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 12:59:37

369 すごいね、その置き換えでよく腹もつねー。
そりゃ痩せるわけだよ！
元からあまり太ってないのかな？頑張ってね！

372 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 13:02:43

>>248
ビタミンDと取ると吸収率が上がるという方が常識かなぁ？
with干ししいたけ、うわ、マズそｗ

>>258
ヨーグルトできたら（傾けて固まってる感じね）
すぐ冷蔵庫に入れて、雑菌の繁殖を極力抑えるほうがいいですよん

>>305
トルコ憧れだわー。トルコ人のヨーグルト食うレシピ他にあったら教えてね。

373 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 13:06:46

>>358
A: 「ケフィアヨーグルト」・・・最近新聞広告で大々的に宣伝している
B: 「天使のヨーグルト」・・・インターネットなどで”カスピ海ヨーグルトが進化した”と宣伝している
C: 「華舞コラーゲンカスピ海ヨーグルトの素」・・・スーパーやディスカウントストア等で販売されている

これらの商品は家森先生・NPO法人「食の安全と健康ネットワーク」・フジッコ（株）の３者とは一切関係がありません。
特に、B、C、についてはまぎらわしい便乗商法でありご注意ください

っつーことらすいです。。

常設店は東急東横店・三越銀座店・横浜タカシマヤ店・大阪梅田　阪神百貨店
4月から名古屋とか熊本とかに期間限定出店がでるらしい
ハルクのは別物っぽいよ～

374 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 14:35:15

逆に太った
やっぱ乳脂肪ってあうあわないあるんだね

375 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 14:38:23

>>374
ただの食べ過ぎじゃないのかよ？

376 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 14:42:51

>>374
血液型は何型ですか？

377 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 14:44:01

妊婦ですがスーパーしてます。
最近ちょっと不安なのが、乳アレルギーの子が生まれたりしないかなぁ??
私自身は花粉症だけなのですが。

378 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 14:46:11

昼夜は和食でかなり控えめ。朝とおやつはトピなしでかなりちゃんとやってます
A型です。

379 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 14:48:58

>>365
ﾅｶｰﾏ!!頑張りましょうね
私も、帰宅してまずヨーグルトを造るのが日課です。
まずは器具を煮沸するためのお湯を沸かしてます

380 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 15:29:57

近くのスーパーではスキムミルク全滅。聞いてみたら「発注しても届かない」とか。
なので、カスピヨーグルトと無脂肪牛乳で作ってみようと思います。
横浜高島屋のが売り切れてませんように(-人-)

381 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 15:34:10

スーパーよりドラッグストアにあるよ！

382 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 15:50:56

私も痩せないよ（´・ω・｀）ショボーン
体脂肪率だけ増えた
私もちなみにA型だけど、何かあるの？

383 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 16:03:56

ttp://pantomime.main.jp/scraps/img/050303175412_36812.jpg
この人もスキムミルクダイエットやってたらしいな

384 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 17:07:05

>380
ﾎﾝﾄにまだ買えない地域があるのかぁ
今住んでる地域のｽｰﾊﾟｰには放送後2.3日で入荷してたし
実家や遠方の友人達もみんな「山積みで残ってる」って話してたのに…
こんなに地域差があるのも珍しいね

最近じゃﾈｯﾄでも在庫あって即配達になってるし
380ｻﾝも早く買えるといいですね

385 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 17:14:35

血液型ダイエットで見ると、A型はスキムミルクを避けるべきと
書いてありました…ヨーグルトは普通に食べて良い物だったけど、
ダイエットするなら避けた方がいいのかなぁ？
少し前に血液型のにはまって本まで買ってしまったんだけど、本当に
あてはまってるのか興味ありましてw
何のダイエットでも合う合わないがあるしね。
私はBですがにがりで太りました！→Bは豆腐がダメらしく当たってるのかも？
スレ違いでｽﾏｿ

386 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 17:17:29

>>384
こちら九州だけどスキム買えない
「関東地方で先に番組が放送されたので
メーカーの在庫がありません」ってPOPがあっ。
確かに1週遅れなんだよねー
こっちで買えるのは皆が飽きた頃かなー
しかし業者はボロ儲けだね

387 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 17:30:05

>>385
Ａ型だけどスキムミルク普通に飲んでも平気だよ。
むしろにがりがだめでした。
私だけなのかもですが・・・

388 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 17:50:38

血液で食べていい食材、食べちゃいけない食材が決まるわけがない。
皆同じ食生活、遺伝、体型なわけないだろ。
踊らされ過ぎ。

389 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 18:02:29

>>388
ってこんなヨーグルトに走ってる人たちのところで言うのは
皮肉のつもりなの？

390 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 18:02:35

>>388の意見を翻訳すると、
太る太らないは、血液を含む様々な要素が複雑に絡み合って決まり、
頭の悪いデブはその事を理解出来ないから死ぬまでデブってこと。

391 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 18:05:01

で、誰か2週間でテレビのように痩せた人はいないんですか？？

392 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 18:06:52

>389
血液型を気にしてる香具師がいたから書いたまで

A型だからどうしよう…とか言うのを見ると
「ならすんなや！」と思わないか？

393 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 18:08:52

例えば
A型でヨーグルト食べてる人は全て太っているのか？
もしそうならその逆は？

そういうことだ。
血液型別ダイエットは無意味すぎる。

394 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 18:21:47

自分もアレはどうかと思った＜血液型
しかし　番組中のの説明や医学博士（スパスパ専門）の話しを
聞くと　妙に納得しちゃうんだよなぁ。
で、納豆やヨーグルトがバカ売れと。

395 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 18:26:42

一時期血液型を気にしすぎてた物で、余計な事を書いてすんませんでした。
でも血液型も全く何も根拠がないわけでもないらしいし、効果のある人もいた。
まあヨーグルトもまだ研究段階だし似た様なもんかも？
何にせよ試して自分で判断するしかないんだろうねぇ。

396 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 18:35:01

おやつに食べたら胃が膨れて重い…
少し前に言ってる人の気持が分かりました(^_^;)
スキムヨーグルトって何者？w

397 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 19:32:08

>>395
血液型ダイエット放送しておいてスキム進めるスパスパが全て悪いってことでFA！

398 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 19:59:45

>>397

そうそう。
スパスパで効果実証したもの全部食べて、全部エクササイズやってたら
1日食事と運動で終わっちゃうと思う。

399 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 20:20:16

確かにw
まあすぱすぱに限らないけどね＞あるある、みのなど

400 ：sage：2005/03/30(水) 20:55:15

ヨーグルト食べたあと、唇の輪郭が真っ赤になって
チリチリして痛い。
これってアレルギー？

401 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 20:57:35

たぶん。
牛乳アレルギーはカゼインが原因。
乳糖不耐性とは別のもの。カゼインがだめだと、牛乳はたぶん
どの種類もだめだと思う。乳糖が大丈夫ならヤギのミルクとかで
やるというテもあるかもしれない。

402 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 21:11:33

あさってになればスキムたんが届く・・・(;´Д`)

403 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 21:20:19

異がおもいよ

404 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 21:42:22

一昨日、スキムミルクやっと買えた～(ﾟДﾟ)
スキムってうまいね。

405 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 21:47:14

今まで1週間位ｳﾝｺ出なくても違和感無いし全然平気だったんだが
ｺﾚ始めてから毎日出てて
今日1日出ないだけで気持ち悪いorz
苦しくて重くて張って…でも初めて便秘気分を体験できて嬉しい!!

406 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 21:47:22

そうなんよ。ウマイんよ。だからこのスレ見てしまうんよ。
みなさん不味くして食べてるのをみてちょっぴり悲しいんよ。

407 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 21:52:43

みんなそろそろスキムは意味ないこときづいたろ。
健康とかおいしいから食べる人以外は
ダイエット効果はないからやめるんだ、おれのように

408 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 22:02:11

どーも肥りそうなんだけどおいしくて…もう暫く飽きるまで続けてしまいそう

409 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 22:06:04

>>386
ごめんっ!!!
放送後の週末に九州行ってｽｷﾑごっそり買ってきてしまった。
普通に売ってたから自分用の他にお土産にも。。。

ちなみに東北地方在庫ｱﾘの地域在住です。
旅行に来ませんか?w

410 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 22:14:19

>407
効果全然ないの？
なんだか可哀相だね
作り方間違ったりしてない？

私は食後の下っ腹の出方が穏やかになったし
きつかったボタンが楽に閉まるようになったんで続けてみる

411 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 22:22:24

静岡東部在住だけど、σ(ﾟ∀ﾟ ∬ｵﾚしかスキム買ってないみたいで、
今日買いに入ったら、前に買った時の在庫がそのまま残ってた。
ほんと、未入手の人に送ってあげたいよ

412 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 22:25:16

便秘が解消されたことで下腹が引っ込んだのが効果だっていうなら
あったといえばあった。
でもそれだけ。これで痩せたとか、痩せるとかとは私には思えないので
12日やったけど、やめる。胃の調子よくないし。
コーカサスの人たちみたいに山で農作業でもするならいいのかも。

413 ：スリムななし（仮）さん：2005/03/30(水) 22:34:22

スキム・・・やっと購入できてやってみた。今３日目。
月・火にソフト断食した（土日も仕事だから）
体重１キロ減。体脂肪変わらず。ウエスト３センチ減（まぁ、断食したし）
３日目の朝、すげー体だるくなった・・・今もだるい・・・
とりあえず１週間続けて、危険なようだったらやめようと思う。

あたしには合わないのかなぁ。地道にデュークウォークした方が確実か・・・

414 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 22:44:20

効果ない人って
「太る腸チェック」は何個当てはまってた？
自分は5個だったせいか効果実感してます。

415 ：スリムななし（仮）さん：2005/03/30(水) 22:53:03

あたし３つだった・・・

416 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 23:38:13

私も静岡東部だけど何処も売っていなかったよ
今日やっと見つけて来た

417 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 23:43:58

何だかんだ、10日過ぎて 4㎏減な私は嬉しいよ。
イライラもしないし。
ヨーグルト作りも上手くいってるし。固まらなかったのは1度だけ有ったけど。
とりあえず8㎏減まで続けます！

418 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 00:27:09

>>417
すごい...
一日1100㍉きっちり摂ってるの？

419 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 00:33:17

ｽｰﾊﾟｰじゃなきゃだめ？痩せるﾖｰｸﾞﾙﾄは痩せないのかな。40度にするいい方法おしえて

420 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 02:10:42

>>419
ポットの上に置きたまえ
でも容器はキッチリ熱湯消毒。スプーンもキッチリ熱湯消毒

421 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 02:11:57

ずばり　ヨーグルトメーカー使ったら楽勝ですか？

422 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 02:44:14

ヨーグルトメーカーいいよ。
既出のヨーグルティアだと温度設定もできるから
プレーンヨーグルトもカスピやケフィアも作れるし。

スーパーカスピは酸っぱくなくて美味しい。
乳脂肪が気になって冷凍庫で休ませたままだったんだけど
スキムで出来ると知って復活させました。
痩せるかどうかは別にして、私には嬉しい情報。

423 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 03:15:11

私もヨーグルティア持ってるけど、
密閉されるのがいやでｽｷﾑ混ぜたときは使っていません。
せっかく食べるなら効果出て欲しいですし、
もう少しｺﾀﾂ出しっぱなしで頑張ろうと思ってます。

乳酸菌は密閉して寝かせても増えるって書いてあるｻｲﾄもあるのに
わざわざ面倒な作り方教えたのには理由があるような気がしてます。。。

424 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 03:43:21

だれか体脂肪減ったヤツはいないのか？
体脂肪へってなきゃ効果あったとはいえんぞ

425 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 05:10:33

>>421
タイガーの奴もいいと思うんだよねー。うん。パックごと突っ込む奴ね。

>>423
雑菌はいっておなかイタイイタイになっちゃうぞーｗ
普通の乳酸菌は無酸素で増える。カスピは空気が欲しい菌も入っている。
つまり空気ってのは貴方の種菌（元のヨーグルト）次第なんだよｗｗｗでも空気がどーしても気になるなら
少し大きめの容器で上のほうに隙間が３ｃｍ程度空くようにしたまえ。
それで十分。
とにかくティッシューはほこりも菌もスルースルーなのでやめたほうがいいわいな。

あと、「「気がする」位なら少しは考えろｗｗｗｗｗ馬鹿はこれだからｗｗｗｗうぇうぇｗｗｗ

426 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 07:34:11

スーパー作ってますがすっぱくないですよ～！
元々ヨーグルト大好きだし、あとは結果が伴えば最高なんですけどねw
皆さんスキムちゃんと溶かせてますか？私も初めはダマダマになったので
ぐぐってみたら、高くても低くても溶けにくいらしくて35～45度が1番良いそうです！
その後殺菌の為に80度位まであげればより良いそうです。温度測るの面倒だけど私は
一応この通りに作ってます！勿論用具の殺菌もしてますけどね。
鍋を使わないでレンジ推奨の方もいましたがちゃんと溶けるのでしょうか？コツはありますか？

427 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 09:28:34

スキムミルクはどうやって食べるんですか？教えて下さい(;>□<)

428 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 09:30:57

上の方にも書いてあるけど、ポットのお湯(90℃くらい)400ccでスキムを溶かし、
40℃くらいに冷ましたらヨーグルトを入れる方法にしたら
なめらかな素晴らしいスーパー・ヨーグルトが出来たよ！
それまでは、鍋で水から温めてたけど全然イイ！
容器はガラス製耐熱コーヒーポット。

429 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 10:41:55

そんなに高温で溶ける？
私は初めて作った時、熱湯注いだらダマダマだらけになったので…

430 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 10:54:07

(?_?)普通に溶けたけど。雪印スキムミルク。

431 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 11:21:34

昼、夜の食事を控えめにってどれくらい食べたらいいのかわからん。
油ﾓﾉ控えめ&主食抜きで良いのか。

432 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 11:35:00

今日のすぱすぱなんだろうね。また腹が7センチ減るなんとかって書いてある

433 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 11:36:49

431さん
油控え目な和食でもたべんしゃい^^

434 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 12:01:38

弱ったなぁ…。
超多忙な知人から、材料費＋手間代払うので
『スーパーヨーグルト』作って欲しいと頼まれちゃった。
一日分の原材料費を\200だとして、皆さんいくらなら買いたい？

435 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 12:27:40

>>429
一般的な粉の溶かし方があってね、
最初にドバドバ大量に湯は入れないわけよ。
ダマダマの主な理由は最初に湯を入れすぎなんだと思うけど？ｗ
スキムと同量程度入れるとそんなに高温でもない訳で。
少しは（ｒｙ

>>434
いちばんいいのは、雑菌の心配もあるしそこまで責任おえないから
とお断りするこったよ。
手間賃なんかまともに取ったら、裏で何言われるかわかんないぞｗ
このスレ見ても分かるように、下痢の奴とか結構多いし、
痩せないしおなか壊されたといわれるのがオチ・・・。
ヨーグルトメーカーを買うのを勧めれ。寝る前作って朝冷蔵庫ってのを指導して。

436 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 12:35:36

↑そうだね。
断る術を教えてくれてありがとう！
もう頼まれた瞬間から頭がパニックだったから(^-^;)

437 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 12:40:10

>>435
レスｻﾝｸｽです！
な～るほど！確かに湯を一気に入れますたw
上の方にもあったけど湯に粉を入れるのと、粉に湯を注ぐのでもやっぱり違いはありますか？
私はネットで製菓店から購入したのですが、製菓用のは溶けにくいってどこかに書いてあった
気がしたんですけどね。
でもこれからも続けるならコスト的に業務用のが安いからまた注文する予定です。
　

438 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 14:33:55

きなこ…？

439 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 14:40:14

私はガリでダイエット不要なのだが、下腹がほんの少し気になるのでスーパー作ってみた。
すっぱいのが苦手だったが、これはクリームチーズみたいで食べやすい。
おやつ代わりにもイイかも！

440 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 14:58:50

>>425
密閉したフタとヨグの間に３センチくらいの空間があれば大丈夫ってことですか？
すぱすぱの言う通りキッチンペーパーでフタしてても何もなかったんだけど、改善
しようかと…
教えてチャンでごめんなさい

441 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 15:12:58

今日ジャスコ行ったらスキムなくて、そのあとダイエーに行ったらあったので２個買ってきました。

442 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 15:15:33

おやつで食べれるのが魅力なんじゃない

443 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 15:15:37

でって言う

444 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 16:03:06

ﾖｰｸﾞﾙﾄ単体で一日2回も食う時間がない
でも一日2回(つーか1100ｍｇｶﾙ)食わな意味無い。

あー困った。あとｽｷﾑ1㎏も余ってるよ。

445 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 16:23:01

スーパーヨーグルト水切りして食べたらチーズケーキみたいだった。
ほんのり甘みがあるんだね。

446 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 16:35:53

水切りって、あんた…
もしかしてその「水」捨ててないよね？

447 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 16:35:58

>>445
それってどうなの？
栄養分はどうなの？
水切りで流れちゃってない？

448 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 17:12:53

>420
ん？意味がわからないよ。ぽっとの上に乗せっぱなしにするってこと？しかし平らじゃないから乗せられない私はどうしたらいいかな

449 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 17:13:44

飲んでます。ミネラル溶けこんでそうだし

450 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 17:28:05

友人と同じ日に始めました。
10日目の今日、
自分は便秘解消して下っ腹引っ込んだと報告したら、
彼女は下っ腹どころか、わき腹のﾌﾟﾖﾌﾟﾖした肉まで消えたらしい！！

これから確認行ってきます=3

451 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 17:29:23

>>444
わかる

私も昨日朝食べたっきり夜中まで帰ってこなくて迷った。
しかも他の食事控えなきゃいけないとは解っていつつも飲みだったからお酒飲んじゃって
罪悪感でいっぱいだった。もちろんおつまみはセーブしたけどさ！
結局夜中で、お腹もすいてなかったのにノルマが気になってヨーグルト食べてから寝た
（こんな時間しかも寝る前になんか食べる事に迷いつつも食べる事にした…）

ら、今朝体重増えてなかった～！いつも飲んだ次の日は体重重いし体も心も重いしムクミまくりな
私だったから減ってなくても感動だったよ。
やっぱり1日必要量のカルシウム取ることがポイントなのかね？

452 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 18:03:19

いつもなら生理前3キロは増えて、身も心もどんよりなのに
今月は体重が増えない。
体質変わったのか？　毎月、苦しんでたからすんごい嬉しい。

453 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 18:08:51

>>446
水切りした水は肌に塗ってみました。
本屋で「塗れば効くヨーグルト」とかいう本を立ち読みしたんで……

454 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 18:27:31

ヨーグルトと分離した水分はホエイ（乳精）と言って
水分に溶けた乳糖や水溶性のビタミンを含んだ栄養素の固まりです。
捨てずにヨーグルトを良くかき混ぜてから召し上がって下さい。

ってヨーグルト屋さんのHPに書いてあったよ。食べるべし。

455 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 18:34:02

>>453
番組でも塗ってﾆｷﾋﾞ消えたって人出てたね
その後のﾚﾎﾟも期待してます

456 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 18:38:50

私もホエーを食べた方がいいと聞いてから混ぜずに飲んでますw
混ぜたらもっと滑らかになるかな～？
固めのも美味しいけど、何か飽きそうで…普通のヨーグルトの方が食べやすいかも
とは思ったけど痩せるために頑張るｾﾞｲ！ちなみに私はまだ2日目。

457 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 18:47:29

ﾖｰｸﾞﾙﾄﾒｰｶｰ推奨してる人は釣りなのか？

458 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 18:51:08

効くみたいだがさすがに一日ヨーグルトだけは死ぬかも。

でも痩せたいからやってみようω・｀

459 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 19:07:40

>>457
釣りってより
中途半端な知識持ってる人が本気でやっちゃった感じw
まっヨーグルト食べたいだけの人なら良いんじゃない？
生暖かく見守りましょう

460 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 19:13:46

>>458
トッピング変えれば1日ヨーグルトでも楽に過ごせる。1日1400カロリー程度だし。
朝　スーパーヨーグルト250ｇ・バナナ2本・純ココア大さじ2
昼　同上・きなこ大さじ３・黒蜜大さじ２
夜　同上・黒胡麻大さじ３・ハチミツ大さじ３

461 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 19:21:04

すぱすぱやってる

462 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 19:21:55

太い人って甘党なんだね

463 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 19:47:17

厳密にはさぁ、ジャムや蜂蜜はダメだって言ってたよね
オリゴ糖ならOK
ココアも無糖ならいいと思う
どうせやるなら効果的にやらないと

464 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 20:02:13

不通に買えるオリゴ糖は砂糖入ってるってココアスレで見たよ。オリゴ糖だけのはバカ高いしほとんど甘くないって

465 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 20:02:36

不通だって。ヤバ

466 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 20:11:36

ていうかノンカロリーシュガー普通に売ってるじゃん。
パルスイートとか羅漢果とか。ちょっと高いけど甘いよ。怖いけど。

467 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 20:24:37

スーパー作りましたがスキム100水400ですよね？
でも一日の量は400って変じゃない？500なのでは？？

468 ：スリムななし（仮）さん：2005/03/31(木) 20:35:57

結構みんな１０日目くらいたつと体重に減りが見えるみたいだね！
うらやましいー！頑張って１０日は続けてみよう！

469 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 20:36:14

すいません、ﾖｰｸﾞﾙﾄﾒｰｶｰ使用はなんで駄目なんですか？
昼間仕事で留守だし温度キープできないから
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾒｰｶｰで分量同じで作ってるんですけど・・・・・

470 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 20:39:11

('A`)

471 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 20:39:55

明日からはガジュツよ

472 ：スリムななし（仮）さん：2005/03/31(木) 20:43:15

ガジュツかぁ～

473 ：スリムななし（仮）さん：2005/03/31(木) 20:54:05

わたし朝スーパー食べて仕事行くんだけど、毎日電車で吐きそうになるのは
ヨーグルトのせいなのかな？？睡眠ばっちりとってるんだけど・・・

474 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 21:04:07

>>437
粉に湯　湯に粉。一般的にすごく違う。試してみそ？

>>436
おーおーかわいそうだったね。パニック想像つくｗ　で断れた？

475 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 21:10:30

溶かし方、試してみます！
すぱすぱ全部見なかったけどスキムがランキングに入ってないのは
先々週やったばかりだから？
最高に効果があったんじゃないのかねぇ…
ガジュツも速攻品切なんだろうなw

476 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 21:11:06

>>440
ふむ。理由とかどーでもいいからどうすればいいか、とにかく指示してちょうだいとな？
「～だったとどっかに書いてあった」と理由も無く、うるおぼへのいいかげへんで
デマを書きまくる奴の行動パターンなのか、これは？

答え）
隙間なんか要らない。空気なんかいらない。密封でいい。
でも、カスピヨーグルトの場合は3センチくらい空けるか蓋をちょっと緩めろという話だから、
気がすむならそうすれば？と思います。

あと、もう時代はガジュツだからｗｗｗ

477 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 21:16:52

とりあえず粉のガジュツ200ｇを3袋楽天のショップで注文しました！

478 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 21:19:29

当然だけど、種にするヨーグルトによってできあがりの味全然違う！
ビヒダスは酸っぱくてマズーだったけど、ナチュレにしたら滑らかでコクがあってウマー。

さて、寝る前に腕を８の字ひねりして足くねくねするぞー

479 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 21:51:09

>>469
推測だが、
「こんな痩せないダイエットなんて直ぐ飽きるのにヨーグルトメーカーに投資なんてあり得ない。馬鹿じゃないの」
というのが前提で、このスレを馬鹿にしながらヲチしているからああいう会話になってるんだと思うわあ。
>>457　>>459　はすごく暇ですごく人を馬鹿にしたい哀しい人間性のヨグメーカー程度の金も惜しむ吝嗇家

ヨーグルトメーカー使用してヨーグルトを作るのに何の問題も無い

480 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 22:05:22

スーパーもドラッグストアもいつもつかう製菓店もスキムミルク売れきれorz
ガジュツブームになるまで待つことにします(´Д｀)

481 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 22:10:33

スキム売ってる側だけど普通に注文してはまだ入ってこない。
けど2日に1回ぐらい入荷があるからその日になくても毎日通うと出会えるかもしれないね。

482 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 22:10:53

でもスキムヨグと違ってガジュツまずそうだから
ブームにはならないんじゃない？
やっぱりおいしいほうが長続きするし。

483 ：スリムななし（仮）さん：2005/03/31(木) 22:12:27

ガジュツ調べてたらすでに売り切れ・注文殺到の文字が・・・すげー

484 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 22:16:27

もしかしてこれにガジュツ混ぜて食ったら最強？

485 ：スリムななし（仮）さん：2005/03/31(木) 22:19:41

最強じゃない！？ｗ

486 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 22:30:28

>479
ヨーグルトメーカー家に2台あるけど、スキム投入時は使っていません。
なぜなら、両方食べ比べてみて使わない方が調子良かったから。
問題ないと断言するのは勝手ですが、説得力無いですねw

487 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 22:39:56

ガジュツパウダーってのを買ったんだけどこれでいいよね？

488 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 22:42:17

普通にスーパーのやつをヨーグルトメーカーでつくってるけど
何かいけないの？？味も固さも問題無いけど・・

489 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 22:43:55

>>488
人それぞれ
好きな方法で作ればよい

490 ：スリムななし（仮）さん：2005/03/31(木) 22:45:09

>487
多分わたしも同じの買ったｗ

491 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 23:29:27

>>490
(・∀・)ｲｲ!

492 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 23:32:05

私も番組中にヨーグルトメーカーのこと全然触れてなかったから、
使わない方が良さそうだと思ってた一人ですが…

>479みたいにﾒｰｶｰ使ってる人はイライラしている
>486みたいに使ってない人は冷静

私もスキムミルク投入のときはメーカー使わないようにしよう!!w

493 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 23:34:59

>>476
440です。お答えありがとう。
でも何だかちょっとイヤ～な気分。
普通に質問してみただけなのにさ (((´･ω･`)ｶｯｸﾝ…
２ちゃんって変に悪意的に取られてしまう場合があるのは
わかっちゃいけたけど。
でもまあ今日から密封にします

494 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 23:49:23

ｽｷﾑ入りヨグを食ってから、すんげー肌が白くなったから、続けるよ。ﾀﾞｲｴｯﾄは別として

でさ、3日前に作ったﾔﾂが冷蔵庫にあるんだけど
食っても別に大丈夫だよね？
ｽｷﾑ入りは腐るのが早いとか、ないよね？

495 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 23:54:08

スパスパ終了後、私ここで200ｇで2400円のやつを3袋注文したんだけど
今見てみたら他の商品も全部売り切れてるΣ(･ω･ﾉ)ﾉ
本当TVの力って凄いね！！！　今実感したよ。

496 ：495：2005/03/31(木) 23:57:51

あ、ちなみにここ・・・。

ttp://www.rakuten.co.jp/papamama/468085/524869/#493768

497 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 23:58:00

>>495
高っ
楽天フリマじゃね？

自分　7キロ注文して5,600円
（他に用途あるんで）

498 ：497：2005/03/31(木) 23:58:47

>495
勘違いしてた
ガジュツね

499 ：495：2005/04/01(金) 00:00:58

>>497
ごめん、私も主語がなかったね。
ここヨーグルスレだったのに(´Д`。)

500 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 00:39:57

やせね～

501 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 01:44:08

>>500
運動しろよ

502 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 02:10:09

大だけじゃなく、トイレ（小さいほう）も近くなっているのですが、
そういう方いますか？

503 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 02:27:33

http://homepage1.nifty.com/sagi/spaspa.html

504 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 02:43:04

ま
スキムミルクは余っても料理に使えるからいいね

505 ：☆：皇紀2665/04/01(金) 03:17:36

三日目の今日　ヨーグルト食べるきしない
１キロへったけど　あと少ししたら食べよう

506 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 03:21:35

スレ違いですみませんm(__)m
478様や他の方。ダイエットで効いた体操第一位の八の字ダイエット体操、寝て肩と尻浮かすのは覚えてるんですが足はそのままの状態で良かったんでしたっけ？足は使わず単に腰を使い八を描けば良かったのかなぁ？
ご存じの方いらっしゃいますか？（涙）ヨーグルトと組み合わせようと思いまして（汗）

507 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 03:38:17

>>493さん
他の方も疑問に思ってるようですが、
もし本当に密封状態でも同じように乳酸菌が増やせるなら、
わざわざ紙ナプキンなどを使う危険な方法で紹介せず、
瓶などを使って作り方を紹介したと思うんです。
でも実際ヨーグルトメーカー使う方が楽なので、
良かったらその後の感じとか教えてくださいね。

508 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 07:12:58

>>502
ﾉｼ
おしっこ超いくよおしっこ

あとウソみたいな話だけどこれやり始めてから親知らずの成長具合がハンパないです。
長年チョビーッと顔を覗かせていただけだったのにぐんぐん育ってきてて困っとる！
歯医者行かなきゃ　　(　´・ω・)

509 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 07:41:16

スーパーの方を作って、発酵はうまくいったはずなんですが、夕べ朝用に計って取り分けておいたら、出てきたホエーに
とろみがあってすくうと糸を引く感じ。ヨーグルトも今まで食べてたのと違って柔らかいし。
元の容器の方も夕べは固かったのに今朝は柔らかくなっていた…味は大丈夫そうだったんで食べちゃったけど、同じ様な事があった方はいますか？　
種のヨーグルトを変えたからかなぁ？
あとやっぱり作り置きはしない方がいいんだろうか？(;´Д｀)　　

510 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 08:02:34

>>507
ヨーグルトメーカーって、脂肪分のある牛乳をパックまま使うのと、
加工乳やスキムでも問題なく作れるヨーグルトメーカーがあるからかと思った。
うちのは加工乳でもスキムでも作れるやつで
パンフにもダイエットには脱脂粉乳でヨーグルトみたいに書いてた。
ヨーグルト界では常識だったんだろうか。知らんかった。

511 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 08:28:41

単純に疑問なんだけど、ヨーグルトメーカーじゃなくて
ヨーグルト作って売っている工場ではヨーグルトってどうやって作ってんのかね？
やっぱりヨーグルトメーカーと同じで牛乳から作ってんの？

512 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 08:44:25

>>507
それは、最初に手作りヨーグルト系の物が流行った時の口コミの定番方法だったから。（主にカスピで）
だが、紙ナプキンもティッシュも雑菌をするする通すざるみたいな物で
一般に雑菌繁殖の問題が出たから、
そういうことはやめろとヨグメーカとかカスピの総本山では訂正されている。
TVは危険な方法なんて認識無いよ、きっと。いいかげんなもんだ。
あなたが信じないのは勝手だけどね。

513 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 08:44:36

真面目にやっているのに痩せない…orz
体質とかあるの？

514 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 08:46:36

そこまで疑問に思うなら徹底的に調べればいいのにね。
適当に疑問に思って、いいかげんな不安を煽るなんて罪な人だね

515 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 08:47:48

514は>>507さんへです。
513さん、痩せるためにはちょっと運動も必要だと思う

516 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 08:55:56

昔、友人がコタツでヨーグル作ってるのを見て、
絶対頂きたくないと思ったなぁ。
メーカーが無脂肪乳ヨーグルトを定番にすれば話は早いのにね。
乳脂肪いらん。

517 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 09:03:59

>>509
普通のプレーンで封開けて二日間ぐらいで食えっていうし…。
ネバーってなった時は、捨てた。他の菌が混ざってるようで。

518 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 09:43:31

順調に痩せてたのに･･･昨日の送別会でついタガが外れて食い過ぎ飲みすぎ･･･悔い杉

519 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 09:47:56

515ﾀｿ、㌧ｸｽ！
運動も取り入れますね(^^ゞ
楽しては痩せられないですね。

520 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 10:24:23

>>517
やっぱりネバーってヤバイ？(^_^;)
ヨーグルトを取り分ける時もスプーンは消毒しなくちゃだね(⊃Д｀)

521 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 11:40:23

もう１０日続けてます。カスピ海ヨグにスキム混ぜを朝ごはん代わりに。
お通じがよいのが嬉しい。体重は３ｋｇ減りました。
カルシウム強化の意味でも、定番として食べていきます。

522 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 11:42:47

今日3日目！まだまだ始まったばかりだけど、スカートのウエストに余裕ができた気がする(・∀・)
気のせいかもしれないからもっと頑張るゾ！

523 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 11:49:33

私も定番になった。スーパーオイシイ。

524 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 13:00:36

体脂肪がおちた人いない？？
これ脂肪燃やしてくれるんだよね？

525 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 13:29:56

このダイエット初めて確実に体重も体脂肪も落ち始めました
初めて2週間くらいですが体重5ｋ減の体脂肪2％減
横脇、首周りが以前と比べて格段に細くなったのが実感できます

526 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 13:31:27

>>518
おまいは俺ですか？
昨日送別会で食い過ぎた

なんかヨーグルト見るのが嫌になって来た。
一応-1キロ

527 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 13:34:20

525 二週間で五ｷﾛ痩せれたってすごいね。。。
失礼ですが、標準体重間近な方ですか？

528 ：525：皇紀2665/04/01(金) 13:46:04

スペック
男性21歳　身長172cmで体重62kg→57kg　体脂肪率16％→14％

529 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 13:50:26

うぉっとメンズでしたか！
運動とかもしてました？

530 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 14:11:37

デブ氏ねよ！脱脂粉乳だけで痩せられると思うなボケ！！
どこの店行っても売り切れになってるからおかしいとお思ったらこれかよ。
単細胞を煽ってる馬鹿テレビ番組も氏ね！！パン作ろうと思ったのによ。

531 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 14:41:12

ざまあ見ろ(´∀`)

532 ：525：皇紀2665/04/01(金) 14:58:33

夕方に1時間走って30分ほど筋トレするのが日課だったので運動はしていました

533 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 14:59:14

すごいな
店行って、なんでスキム無いんだ？！とか思ってわざわざその謎をつきとめて
書き込みまでするんだ？

相当暇なんだなぁ

534 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 15:11:15

パン作るしか能がない人なんだよきっと。

535 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 15:12:55

スキム始めて12日です。
スタートが48Kg、体脂肪25％
現在は44Kg、体脂肪21％
運動は特にしてません。
スーパーの方でやってます。
平日は朝とおやつの2食、土日が3食と基本通りにやりました。
土日のトッピングはイチゴ・バナナ・ブロッコリーのローテです。
因みに、友達は平日もトッピングして10日間で－2kgだそーです。

536 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 15:13:36

パン作りだけじゃなくて、ネットで検索するスキルもあるんだぞ。
えっへん

537 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 15:19:09

スキムミルク･･･頼むからくれ。
スキムミルクじゃないと、即お腹ゴロゴロになっちゃうんだよ･･･
医者からも牛乳は体質に合わないから、温めたスキムミルクにしなさいって言われているのにさ。

ダイエット以外で必要な人もいるのに(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
大事なタンパク源を返せ(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!

538 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 15:20:26

そんなに言うならもっと探せばいいのに。
ないないって騒いでる人探してないでしょ。

539 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 15:21:00

スキムミルクに続いてウコンまでorz

静かに待つことにしまつ(´Д⊂)

540 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 15:26:29

普段いっぱい食べてた人は痩せるだろうね
ダイエット中の人や停滞中の人じゃ二週間で１ｷﾛがいいとこだろうな
ダイエットしてる人ならこれわかるはず
美容体重間近な人なら減らないよ

541 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 15:37:54

今スタバにかなりデブ巣な女がいてキャラメルフラッペチーノにクリームたっぷりなシフォンケーキみたいなの食ってる。デブがくってるの見ると似合いすぎて笑える。みんながんがれよ。

542 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 15:39:30

>535体重の割にタイシボウ多くないか？

543 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 15:44:21

542 背が150くらいなんじゃないか？

544 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 15:45:26

535ですが･･･
>>542
はい、体脂肪多いです(⊃Д｀)
18％目標でがんがってます。

545 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 15:46:53

ついで言うと、身長155です。

546 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 15:47:30

女性は20きると危ないよ
筋肉マニアの釈由美子でも17保てないらしいから。

547 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 15:48:59

なんでトッピングに蜂蜜や黒みつなのさ
やる気ないでしょ。
甘くしなきゃ食えないのか？意味ない

548 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 15:59:07

>547
禿同!!
たしかに甘くすると食べやすいけど、それじゃﾀﾞﾒだろ
もはや痩せようとする気がないな

549 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 16:14:55

始めて3日目。
49ｷﾛ28%だったのが48ｷﾛ30%に・・・
忙しくてｼﾞﾑ行ってなかったからこれからがんばろう。

550 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 16:17:55

>>537
ネットでは一杯売ってます。
貴方のご近所は知りませんｗｗｗ

551 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 16:19:53

↑合掌。

552 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 16:53:42

>>535
元々朝ごはんはしっかり食べていたの？痩せていいなぁオメデ㌧♥
私いつも朝食は豆乳きなことかだったからか？ヨーグルトに変えても変化なしだよ
どうなんだろうね、これは。

ともかく明日から2度目の3食ヨーグルトにはいるし、それで2週間は経つわけだから
月曜日までまだ様子みておこう。
でも痩せてなくても気に入ったから私も飽きるまで食べ続けようと思う！

553 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 17:00:15

体脂肪って人によってなんだね、私は48キロから52キロになり必死にがんばり中だが、体脂肪、運動してないけど20だよ。年は28。

554 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 17:05:41

スキムヨーグルト１週間で（土日メニューはやらず）、体脂肪３８→３５％。

555 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 17:15:04

分かりやすい自演厨が住んでるなw

556 ：525=535：皇紀2665/04/01(金) 17:19:12

楽して痩せようとするなよ豚共

557 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 17:29:53

食事の回数が少ないんですが、食事の後にすぐ、ヨーグルトは食べては、いけないんでしょうか？やっぱりヨーグルト単体じゃないといけないんでしょうか？

558 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 18:02:09

そんな事ないやろう
あかんでそんなんじゃあ

559 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 18:21:36

食後にヨーグルトはあかん！
いくらヨーグルトの脂肪をおさえたって、食事中の脂肪を吸収し放題になってまう！
と私は認識してる。ダイエット目的なんだし危険では？
効果をあまり期待しないなら試してみてねん(・∀・)

560 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 18:22:23

朝ヨーグルトとトマトしか食ってなかったからちょうどいいや

561 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 18:38:37

>>559
スパスパのVTRに流れたお腹パンパンに肉ついたお酒飲めないお父さんが
太った理由が、食後に飲むジョッキ１杯の牛乳だったよね。
食後に乳製品取ると食事の栄養をより体が吸収しやすくなるんだってね。

気をつけなくちゃ・・

562 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 18:49:35

食前ならよかと？

563 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 18:55:12

でも低インシュリンダイエットだと、食前or食後の牛乳は糖質の吸収を穏やかにしてくれるよね。
糖質だけ別ってのも変な話だ

564 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 18:57:06

食後の牛乳は控えねば

565 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 19:03:38

ジョッキ1杯の人って吸収以前に普通にカロリーオーバーな感じ

566 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 20:14:29

32歳♂　中年太り気味なのでダイエット決意。
ヨーグルトダイエット＋有酸素運動＋筋トレ
トレーニングは近所の公共施設でやってます。

(減量前)　175cm78kg　体脂肪25%
（途中経過）　2週間ですが　75kg　体脂肪23%

まだまだです。ガンがります。

567 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 20:16:52

糖質の吸収をおさえても脂肪は吸収しちゃうって事？

568 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 20:28:41

スキムミルク売ってねぇと思ったらおまいらのせいか！！
何で昔から飲んでる俺が買えないんだよ。

そもそもやせたいなら運動しろっての。
運動以外のダイエットがリバウンドしやすいことぐらいいいかげん学習してくれ。

569 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 21:27:43

自分も放送直後何日間はスキム無くて買えなかったよ。
でも、今週、朝早くスーパー覗いたらスキム入荷してて買えましたよ～！
探せば買えると思うんだけどな・・

570 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 21:33:55

明日はスキム探しに専念します。
ママチャリで有酸素運動も出来て一石二鳥！

571 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 21:38:32

まだハルク下で売ってるかなぁ？
買いに行きたいけど、仕事が終わらないと無理。
今日、近所のスーパー回ったけどダメだった。
ヨーグルトなくなっちゃうよぉ。

572 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 21:42:50

ｽｷﾑ買えてない香具師=勝ち組

573 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 21:44:21

スキム購入できなかったので、自分は無脂肪牛乳で作りましたよん。

574 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 21:50:18

ぎゃ、いつのまにか私が2年後に綺麗になる事になってる！！

2年間痩せるヨーグルト続けることにきめますた（・∀・）

575 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 21:50:47

あ、1年後だった

576 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 21:51:21

今年は２００５年です・・

577 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 22:00:52

無脂肪牛乳でもできるのね。
同じように400ＣＣを40度くらいに温めて
ヨーグルト入れればＯＫですか？

578 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 22:09:33

無脂肪乳だけだと多分カルシウムの量が足りないです。
1000mlで1100mgくらいだから、スキムの場合の倍量取らないと。

579 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 22:13:41

ｱﾒﾘｶの何とか教授の実験では
無脂肪牛そのままｸﾞﾋﾞｸﾞﾋﾞ飲んで痩せてたのに
なぜわざわざｽﾊﾟｽﾊﾟではｽｷﾑ投入？
1㍑飲むのが大変だから単に量を少なくさせるためとか？
それだけなのか？
ﾜｹﾜｶﾗﾝ

580 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 22:37:53

今実行しているのだけど
昨日のスパスパで一つの食材を食べ続けるのはｲｸﾅｲ!
と言っていたのを聞いて、不安になってきた。
ヨーグルトだといいのかな

581 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 22:41:27

>>578
そうでもないみたい、確かにスキムには少し劣るみたいだけど。
表示見たらスキムは100ｇで1200ml、を沸かした400mlの水に入れて500mlなる。
無脂肪牛乳だと500mlで1165mlでそんな変わんないよ☆

582 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 22:46:55

わかりにくかったかな・・？

スキムミルク100mlのカルシウムが1200mlで水に溶くから500mlなる。

無脂肪牛乳500mlのカルシウムが1156mlです。そんな変わんないよ。

583 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 22:49:39

スマソ・・
スキム100mlじゃなくて100gだわ・・

584 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 23:07:08

このダイエットはカルシウムはさほど問題ではない
重要なのはリンを同時に取ることにある

585 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 23:18:13

>>527
量じゃなくてカロリーの問題でスキムヨーグルトを勧めているんだよ

586 ：585：あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 23:19:45

>527 ×
>>587 ○
アンカー間違えました　ごめんなさい！

587 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 23:24:36

なんだと？

588 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 23:36:12

>>585
スキムミルク100ｇのカロリーは357カロリーだったよ。
無脂肪牛乳500mlのカロリーは250カロリーだから
ムリにスキムにする必要ないかも・・

589 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 23:42:55

588が事実だとすると無脂肪牛乳でやったほうが効率よさそうだな

590 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 23:59:11

自分は減量よりウンコ重視なのでヨグで行く

591 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 00:03:59

今話題になっているのは、ヨグルトを
スキムでつくるか、無脂肪牛乳でつくるか、なんですが。

592 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 00:18:04

牛乳よりヨーグルトのほうがカルシウム吸収力がよい

593 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 00:24:50

http://www.gattaro.com/obaka/milk/milklist_a11.htm#無脂肪乳
ここのサイト見るとカルシウム１０００ｇ取るには無脂肪乳１０００ｍｌ取らなきゃいけないみたい
５００ｍｌで１０００ｇのカルシウム取れる無脂肪乳ってどこのメーカ？
スキム買えないからそういう無脂肪乳代用したいなあ。

594 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 00:29:17

>>593
ヨーグルトに入ってるカルシウムを無視して無理やりスキム優勢に持っていこうとしてるな

595 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 00:32:06

みなさんそろそろ痩せたました？

596 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 00:33:00

何度かこのスレに出てきたが、Ca低脂肪乳ってのがあるよ。
カロリーは低脂肪乳並、カルシウムは牛乳の2倍ある。

597 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 00:34:00

ヨグでにきびでたとか言ってた人いたっけ？
スキムヨグ食べたり食べなかったりで、
2週間くらいたつんだけど、急にニキビが出てきたの。
ちなみにｽﾊﾟーでないほう。
脂肪の取りすぎ？
同じような人いたら、名乗り出てください。

598 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 00:36:28

昨日からまったくスキムヨーグルトが固まらなくなっちゃいました。
それまではやや緩めながらも成功してたのに…
変えた点といえばヨーグルトをナチュレ→ブルガリアに変えたのですが。
同じように作ってるはずなのに理由が分かりません。

599 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 00:37:07

何で脂肪のとりすぎよ？
頭悪杉！

600 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 00:41:35

めんどくなったから飲むヨーグルトカルシウムプラス！ってのにかえますた・・・。
んでもヨーグルトってあんまり食べてなかったけどうまいね♪確かに快便です

601 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 00:48:56

ｽﾊﾟｰじゃないﾖｸﾞはｺｸありすぎで
ﾎﾝﾄにｺﾚ食べても大丈夫？なんて思う。
ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞみたいでおいしいんだけどね。

602 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 00:57:58

しつこいようだが飲むヨーグルトは甘過ぎないか…?

603 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 01:01:40

糖分も多そう>飲むヨーグルト。

ヨーグルトが全然固まらないのですが、飲んでも同じ効果あるでしょうか？
飲むのも辛そうだけど…
ってか、何で固まらないの～？

604 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 01:14:59

>>593
>５００ｍｌで１０００ｇのカルシウム取れる無脂肪乳ってどこのメーカ？

えーと・・カルシウムは1,000mgの打ち間違いですよね？
1,000gじゃ1kgになってしまいますがな。
ちなみに某大手スーパーのＰＢの無脂肪乳はカルシウム強化してあって
100mlあたりカルシウム239mgとなってますよー。

605 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 01:15:17

ポットの上で作ってるのなら温度が低いんじゃないかと。

606 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 01:34:26

ポットの上で作る場合、満タンにして最高温にした方が良いと
前レスで誰か書いてくれてたので実行してます！
こたつで作るよりうまく作れる気がする(・∀・)　ただ1つずつしか作れないのが難点！
平日毎日作るのは大変だし…でも作り置きは良くないんだっけ？

607 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 01:45:27

ポット派でつ。しかしゆるめだよー、みなさんはどう？私のはういてる水が多い気する。よーぐるのせて、タオル巻いてる。みなさんは？

608 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 01:51:46

ねこがいるからコタツは無理
ヤフオクで風呂の蓋の上に保管する方法を見かけたが
うちは古くてムカデが出没するのでこれも無理だ
ヨーグルトメーカーしか無いかなぁ

609 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 01:57:11

ﾖｸﾞﾒｰｶｰ、近所の量販店で1100円でｹﾞﾄしたので使ってみます。

610 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 01:58:51

ﾖｸﾞゆるめに出来ちゃうひと、ちゃんと温度は間に合ってますか？

ワタシ、ポットの上でずーっと成功してたのに
ちょっと気温が下がった時にゆるめになっちゃってたんで
低温だと発酵させるべき時間内での発酵が間に合わないから
間違った発酵になっちゃってるような気がするよ。
酸味も普段よりあったし。
気温戻ったら、またプニプニした美味しいﾖｸﾞに戻りました。

容器の通気も気にしてみて。
発酵した時に逃がすべき蒸気を容器の中に溜めてると
当たり前のように水っぽくなるから。

611 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 02:02:39

>610 ありがとう。上にタオルはのせないほうがいいんだね。蒸気がたまっちゃうもんね。明日は頑張ってみるただのせてるだけ？

612 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 02:09:21

ポットだときっちり固まります！ゆるいのは時間が足りないのか温度が低いからでは？
こぼれ防止の為にビニールに入れてますがタオルは巻いてない。それでも固まるよんv(^-^)v

613 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 02:15:59

そう、ポットに置く前の温度が大切よね。
きっちり温度を高くしてから容器に入れないと。

614 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 02:27:07

同じ味に飽きてきたんで生乳使って作ってみました。
飲むﾖｰｸﾞﾙﾄみたいなﾕﾙﾕﾙのを予想してたのに結構固まってた。
味は（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ
飽きてきた人にｵｽｽﾒ☆

615 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 02:33:20

きっちり温度高くしてってヨーグルト液の事？
私はスキムで作る前から牛乳で作ってたけど、ぐぐって作り方を調べたら
皆「40度に温めてから」と書いてあったんだけど、それよりも冷たい牛乳に
ヨグ混ぜて低温からやった方が何故かうまくいったのよね～！
だからスタートの液の温度よりも発酵中に温度
をキープした方が良いと思う。
あと、セットしたらできあがるまでは混ぜたり触ったりしない事！
発酵の邪魔は禁物らしいのでw　　　

616 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 07:29:11

ttp://www.morinagamilk.co.jp/skim_050330/index.html
ﾜﾗﾀお前らスキムミルク買いすぎ。

617 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 07:54:16

既出だったらごめん。
漏れは保温中の炊飯器の上に一晩置いてるよ。無事今朝も固まってますた。
関係あるかはしらんが、居住地は九州南側、部屋暖かい。

618 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 08:11:06

昨日初スキムつくりました。ここで教えてもらってポットで…でもプルプルってどれくらいのことですか？私のは市販のプレーンﾖｰｸﾞﾙﾄより若干ゆるめですが、これは失敗なのかしら。しかも超すっぱいです。こんなものかな？

619 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 08:19:57

>617
保温しっぱなしだと米固くなるから私は、炊けたらすぐ切っちゃうからダメだな

620 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 08:54:40

私はポットに一晩置いたら表面は市販のプレーンヨーグルトみたいになるよ！綺麗に固まってる！
ゆるいかな？と思うぐらいなら少し時間か温度が足りないのかも？固さは種菌によって違う気ガス。

621 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 09:34:43

すっぱさは？胃が痛くなるくらいｽﾊﾟｰｲんだが

622 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 09:39:00

きちんとできれば市販のプレーンヨーグルトをあっさりさせた感じ。
1度、超酸っぱいのができた時は砂糖まぶして流し込みましたｗ

623 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 09:59:50

そうそう！
でもｽﾊﾟｰｸなった事ないからわかんないw
ビヒダス使うとｽパーｲと言う人もいたからやっぱり種次第？
私は全然ﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞでしたが(´∀｀)

624 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 10:01:18

ポットに置くって、ポットの前に置くってことですか？

625 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 10:09:43

カスピは横につける位の方がいいらしいけど、普通のはポットの上！
触るとあったかいっしょ？満水にしてると適温らしい。

626 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 10:31:06

なちゅれで胃痛するくらいｽﾊﾟｰかったの。失敗、か……砂糖流し込み作戦でいきます。

627 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 10:36:02

私は、何度やってもダマになる。皆さんのやり方を聞いて試してもダマになる・・・苦しい。

628 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 10:40:24

ｽﾊﾟｰいのナチュレかもw
今度試してみまつ(・∀・)

629 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 10:59:41

40度の湯で溶かしてもダメ？
湯に少しずつ加えてホイッパーで混ぜたらﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞだと思われ。　

630 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 11:42:23

風呂の上にタオルで包んで1晩置いておくといいって某所に書いてた　まだ実行してないけど

631 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 11:45:36

ケフィアヨーグルトでやってる方はいないのだろーか？
ケフィア人口低すぎる(~ω~；)

632 ：P211018235035.ppp.prin.ne.jp：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 12:06:14

ケフィアってどんなん？
無知でｽﾏｿ(;´Д｀)

633 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 12:30:27

どうしてIP晒してるの

634 ：６３１：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 12:32:27

いいえ。全然おｋでっせ。
色々な会社から出ていて、私が使ってるのは今全面的にCMで売り出してる
ttp://www.kefir-club.jp/index.html　この会社のです。
性質上、箱に風穴が必要らしく　日本で商品に穴をあけた状態で
売ったら規制違反なので発売されていないとか。
今までのヨグのなかで一番お腹に効いてるし、パックはお手軽で
安上がりで気に入ってます。
ヨグといったら40℃など高温を保たなければならないけど、
ケフィアは25℃とかで発酵してくれて楽です。味は・・・　・・・
ささいでも聞きたいことあったら遠慮なくどうぞ。

635 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 12:39:25

売れるといいね

636 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 13:20:10

そうだねw

637 ：６３１：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 13:37:35

ドーン∑(ﾟÅﾟ ;;)なんか業者ぽく見えたらごめね。ただの学生です。
ケフィアの味がすっぱいのは酵母の影響か、私が温度失敗してるのか
友達にもケフィア育ててる人がいないので悩んでる。
そだ、あまり成果報告がないけど先月のウエスト1ヶ月で-3cm
体重は1キロ減体脂肪は1.5%減です。ヨグと運動なり。ご参考までに。

638 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 14:15:44

ワシも業者かとｵﾓﾀw

639 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 14:28:58

ケフィアでスーパー作ってみたよ。
なんか酸っぱくてぴりぴりするわりに後味はさっぱり。
噂どおり不思議な味になりますね。
あとケフィアのイメージより固まったヨーグルトができた。
普通の牛乳で作るケフィアを食べたことが無いので
今仕込み中です。食べ較べてみます。

640 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006,2005/04/02(土) 14:41:26

639だけど、自分はケフィアで作ったスーパーは食べにくい。
いっぱい食べられる味じゃないな。
みんなは食べてる？好きな味？

641 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006年,2005/04/02(土) 15:28:31

今日もｽｷﾑ＋ﾖｰｸﾞﾙﾄ仕込みますた。
もぉ、毎日の習慣ですね。

642 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006年,2005/04/02(土) 15:44:48

ヨーグルトを作るスレ。

643 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006年,2005/04/02(土) 15:54:48

スーパーに黄な粉と胡麻入れて食べると美味しいね。
良いおやつだ。

644 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006年,2005/04/02(土) 16:00:05

ふーん。普段よっぽど不味いもん食べてんのね。

645 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006年,2005/04/02(土) 16:03:04

ヨーグルトの作り方とか味とかもういい
痩せたとか、どう努力してます話を書いてくれよ
二週間で頑張って何キロ痩せますとかまったく聞こえてこない

646 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006年,2005/04/02(土) 16:09:56

私は全然効果がなかったよ。
2週間できっぱりやめました。
ちなみにもともと便秘体質ではなく、ヨーグルトは
毎日120gずつ食べてました。

647 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006年,2005/04/02(土) 16:18:32

私は4キロ減で体脂肪率５％減。
体重へって体脂肪率も減ったのは初めて。
多分飽きるまで続ける。今はスキム量は同じでヨーグルト２００ｇにしてる。
今までの減食系ダイエットでは、反動でブタ食いしてたけど、
このダイエットだと、ブタ食いする気が起こらない。

648 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006年,2005/04/02(土) 16:29:38

>>644
デブスの僻み見苦しいぞっ♪

649 ：648：あなたがとても綺麗になる2006年,2005/04/02(土) 16:32:53

↑
ブスは余計だったわ、ご～めんなさいよ～。

650 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006年,2005/04/02(土) 16:34:49

みんなこれだけで痩せたの？運動とか筋トレなし？

651 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 16:45:47

元々痩せてる人は、無脂肪乳製品取るだけで、4ヵ月後には体脂肪減るんだろうけど。
デブなんでそれなりにやってます。
一応ダイエットだし、リバウンドしたくないので、
これを期に食生活も見直した。
ただ運動とか筋トレはあんましやらない。
座り仕事でほとんど運動する機会も無い。
気が向けば三十分ほどスカパーのエアロビをやってる程度。
無理にやってもどうせ続かないし。

652 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 17:05:02

基本からやりましょう。

●太る腸チェック●

１便秘がちな人
２食事時間が不規則な人
３肉を多く食べる人
４肌荒れしやすい人
５ストレスがたまりやすい人
６食事の後下っ腹が膨らむ人

２つ以上当てはまると太る腸になっている可能性あり！！
以上の人には太る腸を改善して効果的なダイエットです。

653 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 17:18:25

何が太る腸だよって感じ。普通に食いすぎデブのくせに

654 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 17:25:03

このスレで悪態ついてる人、いつも必死でｵﾓｼﾛｲ

655 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 17:30:37

図星の人以外はみんなスルーしてるのに
どうしても反応せずにいられない人が素敵

656 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 19:09:24

別スレで一週間で2キロちょい、体脂肪5％落としてきました
毎日カスピ海ヨーグルト食べてるから、ついでにやってみます。
運動一時間半、筋トレ、半身浴、ﾏｯｻｰｼﾞなど併用しますが、スキムで痩せるか試します
今月中に45キロにしたい！

657 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 19:52:16

ﾜﾗﾀ　ttp://openuser3.auctions.yahoo.co.jp/jp/user/sachi607?

658 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 19:52:40

でもなんかこのスレ、イライラしてる女多くない？
やはり大食いの人が食生活見なおすのはストレスがつきまとうから。
がんばれよ、デブ。応援してる。

659 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 21:04:17

アメリカで大流行!!
24時間24オンスダイエット
無脂肪牛乳1日720ml飲めば痩せます

少々飲みづらいのが難点ですがスキム不要で簡単に出来ますよ

660 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 21:48:12

リンがカルシウムの２～３倍越える場合はカルシウムの吸収を阻害します。
1：1だと健康に良いくらいです。
スキムはカルシウム量が勝っているので大丈夫っぽいよ。

661 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 22:14:30

みなさんウエスト以外痩せた方いますか？
腰や足など。

662 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 22:18:52

足はわからないけど、腰周りは3センチ減った。Ｗは１～2センチ。
センチに表すとたいした減ってないようだけど、今まで穿いてたパンツゆるくなったよ。
明日で２週間だからもう１週間頑張ってみようかな。

663 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 22:22:16

体脂肪とかは減りました？
センチだと微々たるかもだけど、はいてた服がゆるくなるともちあがるね！
私は明日から頑張ります！効果があるなら続けてみたらどうでしょう！

664 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 22:34:44

ウェストは変わらないけど、ブラはゆるくなったよ！

665 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 22:39:02

私は美容体重なので、維持目的でスキムを買い占めました
毎日２キロ泳いでます。
ヨーグルト大好き

666 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 23:04:23

痩せてる人はちゃんと動いてるんだね

667 ：662：2005/04/02(土) 23:20:06

体脂肪は減ってない。
ずーっとジムに通ってるけど、体脂肪だけはなんでか減らない。
筋肉だけ減ってるのかな。

668 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 23:31:54

どれくらいから減らないの？少ないんじゃないの？

669 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 23:56:01

スキムのﾀﾞﾏをたべた時の欝感わかりますか

670 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 00:16:07

わかりますよww

671 ：662：2005/04/03(日) 00:33:35

いやいや、165センチ　３１％の軽肥満です。ジムから帰ってきたら
汗の分水分が減って２８％になるけど、汗かかかない日には３１％キープ（；´д｀）です。

672 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 00:44:14

水分量減ると体脂肪は増えるはず・・・

673 ：662：2005/04/03(日) 00:48:15

ん？？間違ってた？？？よくわからないや・・

674 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 01:13:01

色々検索してたら電気アンカでつくる方法があった
買ってからほとんど使ってなかったアンカ（600円くらい）の出番だ！
あれなら1時間の電気料金は2～3円くらいだったはず

675 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 01:33:18

これ始めてから、ガスが貯まりまくって、おならが異様に出る。
元々便秘知らずの毎日快便だったんだが、更に緩くなった。
たまにｹﾞｰﾘｰにもなってしまうのは、乳糖が分解できない体なのかも。

676 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 01:46:37

はじめてどのくらい？痩せました？

677 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 02:04:28

いってんごぐらい

678 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 02:41:50

痩せすぎて怖いよﾏﾏﾝ。。。

679 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 02:46:41

2週間で1.5kg程度ならすぐに戻りそうだね．．

680 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 03:15:54

>>674
ありがとう！
こたつで作ってたんだけど、そろそろ仕舞う時期にだしどうしようかと
思ってたんだ。
こないだ仕舞ったアンカを引っ張り出すよ

681 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 03:28:08

みんな休日だけどソフト断食してる？

682 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 03:45:06

すっごく屁が出る、屁が臭い。
善玉菌増えても臭いもんは臭いのね。
でもヨーグルト食う前よりも臭くなった。
ビニール張りのｲｽに座ってるのに、座面のビニールに臭いが染みついてる。

683 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 04:24:20

>>682
善玉菌が増えておならがさらに臭くなるって変じゃない？
乳酸菌が胃酸で死んでるのでは？
腸内まで届くタイプ（とメーカーが謳ってる）タイプにしてみたらどうだろう

684 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 07:25:16

乳酸菌は死んでても生きてるのと変わらないよ。業者乙

685 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 08:30:06

昨日ｽﾊﾟｰｲゆるーいのができたとかいたものどす。今日はなんか超ﾏｽﾞのものができた！ホイップ八分立てくらいのびる（糸はひいてません）トルコアイスみたいだが、味は激まず。濃厚すぎてバナナまぜてもくえんほど失敗ですかね

686 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 08:50:57

んで痩せたわけ？

687 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 09:13:53

ソフト断食はキツいし、スーパーは作るの('A`)ﾏﾝﾄﾞｸｾなので
痩せるヨーグを夕飯&間食に置き換えてやってます。
朝ヨーグだけだと体が持たななった・・・
始めて10日ぐらい？で－2.5㎏減りますた。
あまり頑張りすぎず適当にやってるので、スーパーやったらもっと痩せそうだなぁ。
これのおかげか生理前のニキビが爆発しませんでした。

688 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 09:48:54

>>684
本人ではないけど、あの発言で業者とは到底思えんよ
すぐに業者業者言うのやめときな

689 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 09:54:31

コレ放送されてから、2週間、ひきこもっていた状態の時だったので
気にしてなかったけど、昨日電車に乗ったら
お腹ｸﾞﾙｸﾞﾙくるし、ウンチしたいし、おならｶﾞﾏﾝだし
大変だったわ。

>>687
ｽｰﾊﾟｰﾏﾝﾄﾞｸｾだよね。作った事ない。
ｱﾀｼも適当にやってるけど、ズボンのｻｲｽﾞは1ｻｲｽﾞ小さくなったよ。
(たんにお菓子を食わなくなったから？ってのもあるけど)
たしかに肌荒れはおきなくなったから。まー続けるよ

690 ：631-637（ケフィア学生）：2005/04/03(日) 10:04:19

>>639-640さん　遅レス失礼します。
よかった。あれは失敗ではなく、ケフィアは不思議な味なんだ。
24時間発酵させろ！と書いてあるけど、
半分の12時間発酵で開けてみたら固まっていると思うので
そちらは24時間よりも食べやすいですよ。
ほぼ無味に近く、バナナを添えたら、
もうバナナの味しかしない。
あの酸味に耐えられない場合はお試しあれ～！
>>687さん　すばらし。運動はしましたか？

691 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 10:24:25

ｽｰﾊﾟｰの方が美味いですよ。
レンジを使えば温度調整も簡単だし10分足らずで作れまっせ。

692 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 10:27:18

ﾚ、ﾚｿｼﾞ？

693 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 12:01:36

スキム1kg届いた！今までは運動オンリーでしたが、運動＋スキムでガンがります。

694 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 12:05:53

>>604
大手スーパーってダイ〇ｰ？

695 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 12:23:51

スキム御徳用を探してたら10kgとかしか売ってなくて
非常に落ちこんでた。
1kg…どこで手に入れたんだぁ…

696 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 12:27:40

今日から再スタートしました
やっぱり胃に重いっていうか、こってりしてる
いつもこんなにいっぱい食べないし腹いっぱいだ
オールブランとココアとバナナで食べてます
断食はしないで、普通に毎回トッピングします
昼夜は炭水化物控えめ。運動は二時間、筋トレします
痩せたら書き込みます

697 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 14:39:50

>691
釣りか？
乳酸菌死ぬだろ…

698 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 14:43:13

>>685
今度は種何使ったの？w
私のオススメはビヒダスかな～？
安売りしてた北海道ヨーグルトで作ったらいまいちでした…
色々種菌を変えて好みのを探してみては(´∀｀)
今日はブルガリアを試してみる！ナチュレでｽﾊﾟｰｲの体験したいのだけど、
安売りしないからまだ無理そうw

699 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 14:55:55

>698ありがとう、今日もなちゅれの残りでやったの。したらスパーイ通り越してもっさり重たいﾉﾋﾞｰﾙﾖｸﾞﾙができてまずくて捨てた・まだスパのがましだったよー。作り方がいけないのかなあー。

700 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 15:00:06

私なちゅれだけど、甘いよ？
ブルガリアのほうがすっぱい気する。
普通のヨーグつくると、まぜまぜするからゆるくなるよね

701 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 15:26:24

胃もたれするよ
これがねらいか？

702 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 15:29:29

ナチュレの初日すぱかったのは、うえにタオル乗せたからです！昨日は発酵しすぎたのが、のびのび重たいﾖｰｸﾞﾙになったの。難しいよー、甘くなんてならないよー。

703 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 15:52:16

ブルガリアとか何も入れずに食べてる人と、砂糖入りとか果物入りのに慣れてる人と味覚ちがうからね
無糖に慣れてる人はスキム入れると甘く感じるはず

704 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 16:09:12

確かにそーだね。

705 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 16:30:40

そのとおり
痩せたいし甘くないと食べれないとか、すっぱいとか言ってる人、本当にやる気あんの？と思う
だから荒らされるんだよ。
ここは味や作り方ばっかでレポがない

706 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 16:49:58

>>697
レンジでお湯を沸かすんだよ。慣れるといちいち温度計で計らなくていいんだよね。

707 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 16:57:19

>705
本気で痩せたい人がｺｺにいるとでも思ってるの??
荒らしてるのは藻舞さんの方だ
さっさと逝け

ﾏﾀｰﾘﾏﾀｰﾘ…

708 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 16:58:59

707ほら、すぐ釣られる
おまえも逝ってこいよ

709 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 17:01:08

今よりちょこっと体重が減ればいいや。
もともと美容体重割ってるしw

710 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 17:02:13

>>707 そう思うならスルーを覚えましょうね

711 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 17:04:46

ここはデブがヨーグルトを作るスレです。

712 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 17:29:40

ここはヨーグルトがデブを作るスレです。

713 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 17:52:06

失敗したヨーグルトしか作れないデブが集まるスレです

714 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 18:03:54

>>705-708
この人痛すぎる
自分のためにこのスレが存在してると思ってんのｗ
レポがないとか言う暇があったらお前がやれデブ

715 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 18:10:38

↑みんなこいつスルーねっ（・∀・）
かりかりしてるならおまえこそカルシウム取ってレポしなねw

716 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 18:12:41

>>714 いいかげんにからむのやめましょうねっ

717 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 18:13:45

もうここ人いないね

718 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 18:29:00

ここはデブがカルシウム不足でカリカリするスレですか？ｗ

719 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 18:40:58

>>718つCa

720 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 18:54:01

毒吐いて荒らしてる香具師って毎回同じでしょ？
連ｶｷでｺﾃってるからﾊﾞﾚﾊﾞﾚだよ。
まぁ2chで自演非難しても何の意味も無いが…

こいつがｲﾗｲﾗして暴飲暴食してる姿が目に浮かぶわw
煽ってｺﾞﾒﾝね☆

そんな漏れは－4㌔達成したんで王道に戻ります。
ﾘﾊﾞしたらまた報告に来るよ。

721 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 19:06:07

ここは自演四人しかいない過疎スレですから

722 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 19:18:10

>>656です。コンバンワ
今日から再スタート。ヨーグルトこんな量食べないし胃が重くなり空腹なし
バナナとオールブラン入れて食べました。夜はだいたいお米抜きでおかずを食べてます
一時間半運動して、筋トレとストレッチしてます
便通はいつも通り二回、スキムがなくなるまで続けます。
↑４ｷﾛも痩せた方いるみたいですね、私も今月中に45キロになります。

723 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 19:29:25

>連ｶｷでｺﾃってる

意味不明。

724 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 19:39:00

>>723
意味わからんが言いたいことはわかる
精神不安定な奴がストレス発散にスレ荒しまくってるよ。
よりによってお気に入りのヨーグルトスレを…。

725 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 19:42:42

てCa、連続書きこみしてんのは>>723くさい
もうこういう煽りは一切虫でヨグの話をしましょ

726 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 19:46:10

>>725
つCa
これは>>723じゃないでつよ

わたしですぅ（ﾟд ﾟ）

727 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 20:01:58

ここの人たちは本当に煽り耐性がないね・・・。

728 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 20:08:35

なんでここはID制じゃないんだろ？？

729 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 20:50:14

ここは女ばかり？

730 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 21:02:20

あるある

731 ：スリムななし（仮）さん：2005/04/03(日) 21:23:19

ｽｰﾊﾟｰ始めて６日目・・・変化なし！（１キロ増減いったりきたり）
昼夜ｶﾛﾘｰ低めを目指しているのだがどうしたものか(´・ω・｀)

732 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 21:23:45

>>729
そうでもないでしょ。
男でもマメに作ってる人がいてﾋﾞｸｰﾘしたしw
(偏見？)

733 ：スリムななし（仮）さん：2005/04/03(日) 21:41:48

今あるあるでヨーグより効果ありそうなエクササイズやってるよ

734 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 23:33:54

スキムヨーグルト普通にうまい(・∀・)
これで痩せられたら最高ですね～ヨーグ作るの習慣になると苦じゃないよね。
私も鍋→レンジにしたので楽チンです！ポットがあれば年中作れるしね。
あとはいつまで続けられるかだw

735 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 23:59:08

レンジでどうやるの？

736 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 00:12:32

私はボールに水入れて50℃に設定してやってる。

737 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 00:17:53

近所のスーパーでこないだまで森永の500g袋が498円だったのに、
今日オリンピア企画とかいう怪しいメーカーの入荷してて、250g袋で398円だった。ボッタクリ。
なんていうか、ブームに合わせて大急ぎで作りましたって感じのパッケージ。
ブームに合わせて臨機応変に使えるような銀の袋にシール1枚貼っただけ。

738 ：734：2005/04/04(月) 00:18:55

>>735
安いレンジじゃ無理なのヨー。

739 ：スリムななし（仮）さん：2005/04/04(月) 00:26:27

>>738
そんなことよりどう作るか聞いてるのヨー

740 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 00:28:18

ﾌﾞﾙｶﾞﾘよりﾋﾞﾋﾀﾞｽのがおいしく作れたー！(・∀・)やっぱ好みかね

741 ：604：2005/04/04(月) 00:33:41

>>694
うんにゃ、西○です。
ダイ○ーは近所にないのでわかりません・・

742 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 00:34:26

http://allabout.co.jp/family/yarikuri/closeup/CU20040206A/
http://www.geocities.jp/kagakulabo/o.html

743 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 00:49:38

体重は大して変わらないんだけど体脂肪どんどん落ちていってます。
運動してるから筋肉になっていってるのかなぁ。
だとしても今までだって運動もしてたからやっぱりｽﾊﾟﾖｸﾞのおかげみたいです。

744 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 01:06:13

743 どんくらい運動してた？

745 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 01:08:10

ﾔﾌｵｸでｽｷﾑ大量出品してた香具師が
旅行券とか地球博もの落札してた

いくら儲かったんだろ？w

746 ：743：2005/04/04(月) 01:11:54

週に3回ぐらい1時間ぐらいかなぁ。
40分ぐらいスカイウォーカー（？）やってあとは適当にマシンやってますinスポーツクラブ。
これまでもそれなりに少しずつは落ちてたんだけどｽﾊﾟ始めて1週間で一気に4%も落ちた。ﾋﾞｸｰﾘ｡

747 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 01:16:06

低脂肪乳じゃだめか？

748 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 01:17:59

どうぞお好きなように。効果は知りません。

749 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 01:19:13

746 すごいですね！！スキムの置き換えにしてきっと食事量減りましたよね？
体脂肪落ちるなんて素敵
また変化あったら教えてください
私は今日から二週間頑張ります！

750 ：743：2005/04/04(月) 01:23:33

食事量は減ったのかなぁ。
今まで朝は食べなかったんだけどｽﾊﾟﾖｸﾞ食べてあと仕事から帰ってきておなかすいたらおやつにｽﾊﾟﾖｸﾞ食べて。
ここのふたつは今までなかったところだからかえって太るかなぁって思ってた。
けど夕方にﾖｸﾞ食べるから夕飯の量は減ったと思います。
749ﾀﾝもｶﾞﾝｶﾞﾚｰ!

751 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 01:42:48

750 おやつにしてると夕食が控えれますよね
私はこれ胃もたれする
私も体脂肪、運動しはじめて一週間で5％落ちました
内蔵によほどついてたしなまけてたみたいwこれは体脂肪が燃えるらしい？？から相乗効果期待！

752 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 01:48:44

>>627
私もダマダマ苦戦orz
これさえなけりゃもっと短時間で出来て面倒くさくもないんだけど
絶対30分以上かかるんだもん　(´・ω・｀)ダマダマつぶしがさ…

このスレで勉強して最初はスパスパ通り水にスキム投入してたのを逆にしたり
お湯にしたりちょっとづついれたり工夫はしているんだけど。

753 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 01:54:54

>これは体脂肪が燃えるらしい？？

なんでそんな嘘書くの？

754 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 01:58:31

番組見て興味はあったんだけどﾖｸﾞの食感が苦手なんで
無脂肪牛毎日１㍑で代用してたら…４㌔減ってた!!
むくみも取れたし腰周りのお肉がスッキリしました。
スキムミルク買えてない人がいたら、この方法も試してみて～

755 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 02:05:58

>>754 二週間で４ｷﾛでつか？
何キロから落ちたの？

756 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 02:27:12

>>755
20日か21日からだから約2週間ですね。
168㌢59㌔→55㌔です。
全身が写る鏡の前に立つと自分のウエストラインにウットリしますw

757 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 02:28:13

自分はパイレックスの計量カップで水量ってレンジで加熱してからスキム一気に投入してがーっとかき混ぜてる。
ちょっとづつ入れるよりダマが少なくていいかんじ。
レンジで加熱するのは慣れると温度計使わなくていいし洗い物も減るから楽だね。

758 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 02:35:46

756 うとーり、私もしてみたい
オメっ

759 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 03:35:28

うちの方ではまだスキム買えない。
入荷されたらやってみようと思って売り場を見てたら
隣にいた男性がＣＡ強化のドリンクヨーグルトを何本も買物籠に入れ始めた。
スキムの変わりにこれ飲むのかな、って勘ぐっちゃった。

760 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 04:41:39

＞スキムの変わりにこれ飲むのかな、って勘ぐっちゃった

馬鹿じゃないの？

761 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 05:19:03

また変なのｷﾀ━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━!!!!

762 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 06:23:11

＞ダマダマALL
スキム溶く時に泡だて器とか使ってみたら？
スキムにお湯入れてる人も、お湯にスキム入れてる人も
一気に入れないで、何度かに小分けするとキチンと溶けるよ。

ワタシは、
小分け投入しながら泡だて器で混ぜた後にザルでもこしてる。
ちょっとダマが残った時は、
そのままザルの中のダマを泡だて器でがしがしやったら、こされてくれる。
最後にﾖｸﾞ入れてる容器の中を一回かくはんして、ポット上。
ちょっと手間かもだけど、なめらかになって美味しいよ。

763 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 08:16:37

ﾅﾁｭﾚ三日目やっとらしい味になってきたよ。いままで毎日ﾌﾟﾚｰﾝﾖｸﾞｰﾙﾄ（無糖）たべてきたから、平気かなーと思っていたけど、これは重たいしなんか乳くさいし～ﾏｽﾞー･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･おまけに頑固な便秘ですが出ないｽ。

764 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 09:52:04

最近、本屋行くとヨーグルト本が気になりだした。
歯周病にもいいんだね。口臭とか体臭も抑えるとか。

765 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 11:40:54

花粉症で食べてます
いつもあるやすいヨーグが絶対売り切れてるのはこのせいか？

766 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 12:31:27

昨日ブルガリアでスーパー作ったけどやっぱりいまいち…
やっぱりビヒダスのがいいかな～？
今まで銘柄なんて何でも良かったけど、ｽｷﾑで発酵させると違いが凄く分かる！
やっぱりﾏｽﾞｰでは続かないもんね(;´Д｀)

767 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 12:45:38

ダマダマ気になる人、シェイクしちゃえばだいじょぶだよ。
うちにマイクロダイエットのシェーカーがあるので、それでシャカシャカしてます。
目盛もついてるし便利。泡が立っちゃうけど、すくいとればオケ。

768 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 12:50:18

↑
雑菌対策はどうしてるの？
私もシェーカー持ってるから水計るのには使ってるけどね。

769 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 12:59:40

＋ﾊﾞﾅﾅってｳﾏ～けど、何か太りそうな感じに思えるよ。
あの甘さとこってりした感じががﾁｮﾄ怖い。

770 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 13:35:50

あんまり、真剣にやってないけど
どーやらやせたらしい、顔と身体が一回り小さくなってると言われた。
自分じゃワカンネ

>>769
ｱﾀｼは昼ごはんを食べそびれたり、夜食べれなかったりするから
トッピングを沢山しないと、栄養がとれない

771 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 14:15:43

＞ｱﾀｼは昼ごはんを食べそびれたり、夜食べれなかったりするから
＞トッピングを沢山しないと、栄養がとれない

それなのに今まで痩せなかったの？

772 ：自分で簡単耳つぼダイエット：2005/04/04(月) 14:17:51

ダイエットをお考えの方、耳つぼダイエットは如何ですか？
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773 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 15:30:02

>771
165cmで47kgだから体重だけ見ると、ちょうど良かったんだけど
体脂肪が多くてさ・・（隠れ肥満）3食ﾊﾞﾗﾝｽ良く食べないで、1食ﾄﾞｶっと食ったり
運動不足で筋力低下・・
ﾖｸﾞ食べ始めたと同時に運動も始めたから、ｶﾙｼｳﾑの脂肪燃焼効果を期待してるんだけど
体重計ﾌﾞｯ壊れてるから、ﾜｶﾝﾈ。でも身体のﾑｸﾐがとれたのは確か。

774 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 15:38:21

ケフィアでスーパー作って味が苦手だったと言ってた者です。
洒落では済まない禿げスィー下痢を起こしてしまい、スパスパのやり方を我流に変えることにしました。
一緒に食べた旦那は何ともなかったので雑菌ではないようです。

私は乳糖を分解できる人なのですが、なぜかスパスパ流のヨグはほとんど下痢をします。
試しに普通のケフィアを食べたところ下痢なし。
お湯に溶いたスキムミルクも下痢なし。→乳糖が原因ではない？
作るときは殺菌消毒しているし、旦那は下痢しない。→雑菌が原因ではない？
とにかく何が原因で下痢するのかわからないのですが、
普通のケフィアを食べた翌朝も快調なお通じからぺったんこのお腹を維持できたので
スパスパ流はやめて自分に合った方法を考えることにします。

とにかく乳製品中心にカルシウムを１１００ｍｇ摂取することを目標に
ケフィアなどのヨーグルトにスキムミルクを混ぜて（発酵させないで）食べたり
お湯で溶いたスキムミルクを飲んで様子を見たいと思います。

775 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 15:49:05

>>762
すごい手間ひまかけてるね！
でも泡だて器とザルこしよさそう。>>767のシェーカーも
アドバイス㌧！（*´∀｀*）昨日2日分作ったから明日の夜からためしてみよう。

今日のは今までで1番最悪なのができた！ダマダマの量ハンパなかった…orz
でも発酵してヨーグルトになるとダマダマ全部1番上の表面に集まってくるんだよね　不思議。
だから表面だけ先にすくえば下はなめらかなヨーグルトだから食べられるけど
ダマダマ密集地帯をたべるのが超苦痛！まずいのなんのって…でもスキムの塊りだから捨てらんなくて
無理やり食ってます。そんなこんなでもう－2キロ、－3%だしまだまだがんばりま～す　(｀・ω・´)

776 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 16:16:25

頼むから機種依存文字やめてくれ全部化けてるorz

777 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 16:28:37

１．スキム100g→クリームチーズのような濃厚なヨーグルト。１番食べやすい
２．無脂肪乳500ml→ゲロマズ。うまく固まらない
３．無脂肪乳300ml+スキムミルク40g→ちょっと酸っぱいが固まる。食べやすい。

いろいろ試してみた。無脂肪乳よりもスキムミルクの方がおいしいヨーグルトができるのかな？
（味の好みは人によるだろうけど）
手元にスキムミルクが２５０ｇ×６袋あるけど、家の周囲ではまだ売り切れ状態なので
しばらく３のやり方でやってみます。早くスキムミルク入荷してくれ～。
ちなみに１０日食べつづけて（土日メニュー無し。朝はパンも食べる）ウェスト周りがかなりほっそりしました。
便通は特に変わらず。

778 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 17:11:07

いーなー、スキムないからできないよ。
はやく落ち着かないかなぁ

779 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 17:18:41

リルキムミルク　

780 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 17:37:45

>>775
私は初めて作った時、やっぱりﾀﾞﾏﾀﾞﾏできたけど底に沈んでたよ(⊃Д｀)
上の方食べてｳﾏｰと思ったのに底はｹﾞﾛマズw
もったいないけど捨てました…
2.5㎏買ったからまだまだあるけど、次はいつ注文しようかな～
続けるならまとめ買いしたいけどこれから湿気が多くなるし、冷凍庫を空けてからかなw
今日で6日目だけどあんまり変化ナシ。やっぱり反動つけるには断食せねばね(;´Д｀)

781 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 18:43:31

私も無脂肪牛乳で順調に痩せてきてる。
もうスキム要らない。

782 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 18:48:32

スキムがやっと手に入ったので、金曜からスーパーを始めたんですけど、
今まで1日に100gしか食べてなかったから、
1日で500gも食べなきゃならないのが正直しんどいです…
なので、明日から200gバージョンにしようかと思ってるんですけど、
200gバージョンって、味とかどんな感じですか？

783 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 19:34:53

スキムミルクの保存って冷蔵庫に入れておけばいいの？
部屋に置いててもいいのかな？

784 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 19:37:04

私は密閉タッパーに入れて室温保存にしてる

785 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 20:16:35

紙ナプキンが一番上手くヨーグルト作成出来ますかね。
紙ナプキン以外を使用して作れている方いますか？

786 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 20:40:03

ヨーグルトが多い日も安心ね。

787 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 21:48:42

は？

788 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 22:10:30

>>787
は？・・・・って、タンポン派ですか？

789 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 22:45:50

併用派ですよん♪

790 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 00:10:46

これはじめて、すっごーい肌が白くなったょ！！！！

791 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 00:26:15

無脂肪乳で痩せた人はどういう飲み方しました？
食後に飲むと良くないし、だからといってヨーグルトみたいに
置き換えられないし。

792 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 01:17:01

>>790
ｱﾀｼも

793 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 01:34:44

ちょうど二週間分しかスキムないけどやってます
こんな量食べきれないよ…
これはじめてオナラすごく出る
みんな出ない？

794 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 02:31:16

ＨＰ通りにやってるのにかたまらなあああああああああい
みんなどうやって固めてるの？

795 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 03:08:05

>>793-794
お前ら、このｽﾚを最初からもう１回読んでこい

796 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 07:18:24

今更ながらスーパー作ってみました。
もろ豆腐の食感でびっくり。ふるふるしてる。
味は・・・酸っぱくはないけど激マズー・・・orz
これじゃ２週間も続けられないなあ。種菌変えればいいのかな。

797 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 07:48:29

そんなふうにはならないよ。
菌種の種類というﾓﾝﾀﾞｲではない。

798 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 07:57:47

昨日ブルガリで作ったスーパーを今朝食べたらｽｯﾊﾟｰ(;´Д｀)
あんまりｽｯﾊﾟｰだと食べにくいね。
でもこれで種菌のせいじゃないと分かったよ！
発酵のしすぎか雑菌が繁殖してるとｽﾊﾟｰくなるらしい。
常温保存してるひとは気を付けた方がいいよ！
普通のヨーグも出来たら即冷蔵庫へって作り方に書いてあったし！
　

799 ：796：2005/04/05(火) 07:59:42

この食感そのものが有り得ないということ？
失敗だったのかー。

800 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 08:06:33

ヨーグルトを常温保存するってアリなんだ。
知らなかったよ。

801 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 08:14:28

↑
ナシです(゜Д゜)

802 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 08:16:59

んじゃ、798の「常温保存する人は」っていうのはなんなの？

803 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 08:29:25

上の方で常温保存してるというｷｹｰﾝな人がいたから…
保存の仕方以前に、よく生ぬるいヨーグが食べれるな～とも思うがw

804 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 10:42:16

オナラあんまり出ないよ～
ﾝｺもたいして変わらない。でも下腹は少し減ったような？
早く快腸になりたいでつ(⊃Д｀)

805 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 11:03:55

ひさしぶりにきた元スキムダイエット経験者だけど
みんなやせた？

806 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 11:13:15

始めてから８日たちました！体重は１キロ強減って、体脂肪２％減。
あまり結果はみられないけど１週間過ぎるころから徐々に減ってきてる
気がする・・・スキムの残りがもうないけど・・・続けようかどうしようか迷うなぁ～

807 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 11:28:57

私は最近したダイエット方でかなり痩せました。その後の維持をしながらまだ痩せようとスキムで頑張ってます
運動、筋トレ、その他色々やってるため何が効いているのかわからないです
でも順調に減ってます。

808 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 11:30:06

スーパー400ｇを含めて総カロリー1400ぐらいにして、ダイエット中。
お腹空いたら無脂肪乳でカフェオレを飲んだりして、
ストレス無しでパンツのウエストに拳骨が入るようになった。
あとひとまわり痩せたい。
目標達成後もスーパー止められないかも。

809 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 12:14:52

>782
痩せるヨーグルトはヘンな甘さで私には合わなかったので
スーパー痩せるヨーグルトにしました。
かなり美味しいのでずっと続けそうな予感。

私もいろいろしているので、これが効いているのかどうか
わかりませんが…。

810 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 12:20:01

最初普通の作ったけど食べるのつらかった。
スーパーのほうが私は全然食べやすい。

811 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 12:30:33

今日で7日目！まだ大きな変化はないけど、スカートが少しゆるくなってきた！
体重的には目標ﾏｲﾅｽ5㎏なんだけど、毎日増減するから減ったと言えるのか微妙(^_^;)
ﾀﾆﾀの体重計だけど誤差が大きい気がする…ｶﾄﾘがCMしてるのを買えば良かったと
ちょっと後悔w　
誤差関係ない位早く変化がほすぃ～

812 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 12:58:55

ダマダマができちゃうひと成功しましたか？
昨日私もダマダマできないよう気を付けてスーパー作ったら
めちゃウマーになったよ！
私は、お湯をちょっとずつ足していって、50ccぐらいいれたところで、
カスタードクリームみたいになめらかになるまで
必死にダマをつぶしたよ。時間かかったけどね。
最初にダマをつぶしておけば、あとはお湯足していっても
ふつうにとけてくれるはず！
ガンバ！

813 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 13:01:54

ガンバ！

814 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 13:22:28

無脂肪乳もスーパーから消えたんだが

815 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 13:56:52

消えましたか

816 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 14:32:18

ｽｷﾑ品切れだからそっち行くよね～♪

817 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 14:58:11

ホエーが多くて糸ひいてるんだけど、これってダメ？
特にすっぱくはないんだけど。
滑らかなクリームチーズっぽくてうまいんだけどね。

818 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 15:21:35

ﾎｴｰって糸ひくか？

819 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 15:32:14

2週間経った。で、痩せなかった！
でも、2週間全然真剣にダイエット取り組まなくてただ1日のノルマの痩せるヨーグルトを
食べているだけだった。間食もしてたし運動してなかった。ダイエットする気で始めたわけじゃなく
ちょっと試してみよう程度だったからさ。（スキムも家にあったから）
なにより実は私は過食症で今治療中なんだけど過食してしまう日も多かった。（吐いた日もあれば
吐かない日もあった）そんなかんじでメチャクチャな食生活の2週間…

でも太らなかった！いつもの食事+ヨーグルトだし、過食もしてるのに体重が変らないってことはちょっと感動でした。
太って当然の食生活だったから…！いままでは吐かない過食した時なんてすぐ太ってったし。
だから今日から2週間は真剣にこのダイエット始める事にしました。
半信半疑だったけど、乳酸菌とカルシウム効果あると思う！春だしがんばろう。

820 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 15:43:09

やっぱりﾎｴｰ糸引くよね？
私もﾏｽﾞｲかな～と思いつつ食べてまつw
味は大丈夫そうなんだけどねえ(゜Д゜)

821 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 16:35:25

過食嘔吐、ｱﾃｸｼもよくやっちまいます。
ｱﾃｸｼ野場合は欝病との合併症なんですが。
頑張らなくていいこのｽｷﾑ＋ﾖｸﾞは待ってました！という方法です。

822 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 16:42:05

>819 >821
がんばれ！私も明日から実行してみます。

823 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 18:24:56

みんなでガンバロ～(・∀・)

824 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 18:58:09

まだ体重には変化ないけど、むくみが減った気がする！
お腹減ってないのにおやつをたべなきゃいけないのは抵抗あったけど、
太らないもんね～凄いかも(´∀｀)

825 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 19:03:32

酸っぱさにちょっと・・・限界を感じてきているこの頃。
ほんのちょっとだけでも甘味料を入れたいと思うヘタレです。
入れるなら何だろう。はちみつとか??　
ちょっと入れるだけなら許されそうなものを教えてください。
バナナの甘みでもつらくなってきました。

826 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 19:12:45

下痢で五回排泄
した腹へっこみました欝

827 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 19:55:05

>>825
ノンカロリー甘味料は幾らでもあるよ。
薬局かスーパー行って見れ。高いけど。

828 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 20:05:40

>803
え?じゃあ12時間ねかせたあとは冷やしてから食べてるの?
あたしそのまま食べてたよ。
室温で一晩置いてるんだけど、やり方まちがってる??

829 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 20:06:02

私は逆に便がでなくて太りました

830 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 20:23:46

＞820やっぱり糸ひくんだ！
雑菌入ってないよね～？
おなか痛くなってないし、まあ良いかな…
でも糸ひかない人もいるっていうからちと心配だ

831 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 20:48:36

加工乳って取りすぎると良くないんだよね？

832 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 20:48:43

バナナとオールブラン入れるとうんこでるでる

833 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 20:56:56

>831
えっそうなの？！できれば理由教えて下さい。

834 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 20:57:30

仕事でスパスパ見れなかったんですがスキムミルクてなんですか？チャソですいませんが教えてください(つд｀)

835 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 21:18:44

ケフィアで作るとふりゅふりゅで飲むヨーグルトが少し固まったような
ものになる。美味いけど、たまにはブルン！と固まってほしい。

836 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 21:19:15

冷えるねー
寒い

837 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 21:27:18

みんな何日目くらいですか？二週間以上なのかな？
私三日目です

838 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 21:30:17

おやつの分ってやっぱり、昼食と夕食の間に食べるもの？
まさかヨーグルト会社に持っていけないし、それが難しいんです。
かといって夕食の後に食べたら太りそうだし…。
働いてる皆さんどうしてますか？

839 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 21:35:20

漏れの作ったのは糸引いてないんだけど。
引くもんなの？というか雑菌？

840 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 21:35:29

夕食前に食べれば？
食事の量も減るし。

841 ：女25 ◆eRZpelRIQk ：2005/04/05(火) 22:10:25

糸ひいてない人の作り方キボンヌ。
ちなみに私はコタツ派、紙ナプなわけだが。
今日はラップにしてみたけど、どうだろう？

842 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 22:17:39

>>841
通気性が無くては　駄目なんでは？

843 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 22:20:07

糸引くのって温度が低すぎるんじゃないの？

844 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 22:23:32

会社に持ってって食べてるよん(・∀・)

845 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 22:30:55

>842
普通の手作りヨグのHP見ると
密封で作れって書いてあるとこ結構あったのよ。
それで試してみたんだけどね。

＞843温度どれぐらいの設定でやってるの？

846 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 22:54:30

糸ってトロミみたいなもの？
それともまさに納豆の糸みたいななの？

847 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 23:00:10

糸って・・・・・・・ふざけんなよｗ
ぜったい、糸は引かない。

848 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 23:22:01

とろ～んとしてる。ﾎｴｰはその時によって出る量が違うけど…
何でだろうね～？味は大丈夫そうなのにヤバイの？

849 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 23:37:27

糸引いてるーと思ったら長い白髪が1本入ってただけだったよ。

850 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 23:38:28

前にｽﾊﾟじゃないほうを室温で作ったら固まらない上に糸引いた。＋ﾏｽﾞｰ。
きっと温度が足りなかったんだな。
今はｽﾊﾟをﾎﾟｯﾄの上で作ってます。
ちゃんと固まるし糸引かないしｳﾏー。

851 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 23:40:43

あたしはいちいち温度計ってなくて、ちょっと熱いかなくらいで
ﾖｰｸﾞﾙﾄ入れてるよ～ﾖｰｸﾞﾙﾄ入れるとその分温度低くなるし。
あたしは電気毛布でくるんでやってる！普通に固まるよー

852 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 00:14:32

マイクロのシェイク教えてくれた>>767ﾀﾝ！！どーもありが㌧！！
私も持ってたから今日使ってみたら全然ダマんなくて、とってもｲｲ（・∀・）！
いままで苦労してたのがウソみたい～

完成は明日食べてみないと解らないけど、食べるの楽しみだす。
今日はお湯でシェイクしたけど水でも大丈夫なのかな？

853 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 00:15:38

糸って納豆みたいなのじゃないよ～。
でも、とろ～っと糸ひいてる。
糸ひかない人は、普通に水みたいにさらっとしたホエーってことだよね？
ホエーとヨーグルトを混ぜちゃってるから気がつかないってわけじゃないよね？
ちなみにヨグはプリン状？

今、ラップで45℃くらいであたためてる。
いつもより固まりづらい気がするなあ。
やっぱラップはだめか。

854 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 00:20:53

>>851
うちもそう。
６０度ぐらいかな？ガラスの瓶に厚手の
化学繊維タオルを巻いて放置。
夜作って朝できてるんだけれど、朝までかなり温度は保たれてる。

855 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 00:30:00

【韓国】機能性ヨーグルトの新発売相次ぐ　各メーカーがし烈な接戦 [04/05]
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1112710833/l50

856 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 00:48:17

つうかｱﾀｼはﾖｰｸﾞﾙが糸ひくようにのびるんですが……なんつうか、ホイップクリーム八分立てくらいの…。おかしいのかな？何回作ってもこうだよ。だれか教えて

857 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 00:50:33

>>853
私は今まで一度も糸なんて引いたことないな。
うちのスーパーはキレイなサラサラホエーが少しだけあるヨーグルトだよ。
固さは市販のヨーグルトをもっと固くした感じかな…。

私はお湯を張った鍋に容器を入れて40度前後をキープさせて作ってる。
1時間に2回くらいずつ、容器を出してお湯を再加熱しないといけないのが
ちょっと面倒だけど、全然失敗しないよ。
ヨーグルトが出来ていく過程が見られるし、固さも調節できるしいいよ。
夜とか数時間暇があるなら試してみて。
1時間に数回温度調整してやるだけでいいから。

とか言いながら、明日、電気アンカに挑戦する自分ｗ

858 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 00:51:27

ヨグはじめてから
肌がすごい綺麗になった。
体重はわずかしか減らないけど
肌にいいという思わぬ効果が！
色が白くなってキメが細かくなってきました。
にきび肌だったんだけど、うれしいよ～。
ぐんぐん肌の調子がよくなっていくもんだから。

腸が元気になるからお肌も綺麗になるってことなのかな？
さて明日のヨグちゃんつくってこよっと。

859 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 00:51:46

>>856
私のもそうだよ。
TVで見た時も、そんな感じだった様な気がするんだけれど…。

860 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 00:54:38

>859
よかった！成功だったのね。ﾉﾋﾞｰﾙからﾔﾊﾞｲとおもっていたよ。屁ばかりでて便がでないよ。。

861 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 01:08:30

ここのカキコ見て密閉して作り始めてから便が出なくなっちゃった；；
やっぱり密閉ｲｸﾅｲと思ってキッチンペーパーの蓋に戻したら
大量に出た━━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( 　ﾟ)━(　　)━(　　)━(ﾟ　)━(∀ﾟ )━(ﾟ∀ﾟ)━━!!!!!

862 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 01:10:43

生温かいﾖｸﾞがゆるめで伸びるのは普通じゃない？
冷蔵庫で冷やしてもゆるめなのは・・・
つうか、固いﾖｸﾞもかき混ぜればまろやかになるし伸びるっしょ。

863 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 01:11:11

屁は最初の2、3日で今はすっかり出なくなったし便通も特に…
すっかり腸がなれちゃったのかな？

あたりまえだけど、みんな食べる時皿に取り分けてからマゼマゼしてるよね？
まずいとか言っている人固まりのまま食べてないかなぁとふと思った。
豆腐みたいな硬さのヨーグルトができるけど、伸ばして食べるともったりとクリーミーで
おいしいよね！私のヨーグルトもトルコアイスみたくﾉﾋﾞｰﾙよ。面白いよね

864 ：863：2005/04/06(水) 01:13:56

あ、>>862ｻﾝとちとかぶっちゃったね。かきまぜるの

865 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 01:21:12

＞863
わたし、あたりまえのように、皿に取り分けてないんですけど…
混ぜてもないし。
でもうまいよ？
ただ、ホエーにも栄養があるんだよね。
糸ひくから残しちゃってるけど。

866 ：857：2005/04/06(水) 01:22:35

ちなみに、>>857の作り方の時は、蓋は紙ナプじゃなくて
容器の蓋をほんの少しずらすだけ。
密閉はヨーグルトﾞが出来にくくなるよ。

867 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 01:42:29

15時のおやつが食べられないから、夜のおやつにして食べてるんだけど大丈夫かな？
風呂上りとかってやっぱ太る？

868 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 08:11:58

ｽｰﾊﾟｰヨーグルト飽きた。見たくもないよーまずい。全部食べきれないから毎回かなりすててる。

869 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 08:35:54

明日からプチ断食日。みなさんのおすすめトッピングおせーて。当方だいぶ飽き飽き状態なので真面目に教えてください

870 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 08:49:42

ノーマル作ってみました。
12時間経ってても固まってもなく、食ってみたら吐きそうな味でした。
まずいというよりも吐き気を誘うというか・・・。

ノーマルの作成成功者いますか？

871 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 09:27:07

ﾉｰﾏﾙってｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞみたいでおいしいんだけどね。
でも好きずきかもね。よぉ～く混ぜました？

872 ：870：2005/04/06(水) 09:42:54

>>871
混ぜました。ダマも出来てなかったのでここまでは良かったかと思ったんですが・・orz
不味いクリームチーズの味でした。

紙ナプキンなかったんでクッキングシート使ったんですが、これが原因かな？
ティッシュとかではダメかな？

873 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 10:07:56

成功した後キープした人いませんか？orz
十分気をつけたはずなのに･･･元に戻りました

874 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 10:10:28

プラ容器でフタをゆるく閉めてポット上でスーパー作ってます！
普通に固まるよ？でも混ぜ混ぜした方が美味しいの？
私は250g計って塊のまま食べてたけどｳﾏｰです！
でもまぜまぜ試してみまつ！

875 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 10:24:13

>>870
ノーマルはプレーンヨーグルトに砂糖など入れず食べる人には不味いと思う。
私は泡でフワフワしてるところがダメだったorz
友人はそのフワフワ感が美味しいといっていた。

ノーマルはダメだったけど、スーパーは美味しいよ。

876 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 10:55:20

泡なんかでるん？

877 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 11:09:29

屁もうんこも出まくるから人にあうときは気つかう

878 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 11:24:49

今日明日断食日にしました！
やっぱり断食しないと思うような変化がないのかな？
今日で8日目ですが便があまり出なくて残念！
腸よ、早く元に戻って～(⊃Д｀)

879 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 11:46:26

プレーンヨーグルトにスキムミルク混ぜただけで痩せた人いませんか？
低脂肪牛乳に混ぜるのは効かないですよね？；

880 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 14:33:35

食べてるだけじゃ痩せないけど、ちょっと食事に気を使ったり運動したりすれば
そりゃ痩せるよね。。痩せるヨーグルト食わなくても…

そろそろ放送後から始めたとしても2週間経ってるけど、やってた皆どうなの！？
番組みたいに劇的に痩せたのー？？
私はまったく痩せません。ちょっとは減ったけどもうリバってスタート時と同じ体重、体脂肪orz
元々体重の増減激しいから-1kgは誤差程度でリバとは言えないかもだけど。
ま、真面目にやっても1kgくらいしか変らなかったって事。やっぱ3kgくらい減らなきゃ痩せたの実感できないよね。
そもそも腸の位置は戻ったのかな…？わからん。

881 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 14:52:02

劇的に痩せたっつうか、劇的に食べる量減った。
スーパーはとにかく胃に溜まる。普通のヨーグルトでこんなに胃もたれすんのかな？
朝味噌汁とスーパー。昼お腹空くんだけど、今までの半分量で満腹。
夕食前にスーパー。夜腹ペコなんだけど、今までの半分量で満腹。
五キロ減った。
四日連続マック食べたり、から揚げ食べたり、気ままな食生活をしてたもんで、
量は減ってもストレスは溜まりませんでした。
スーパーには柚ジャム入れたり、マヨネーズ混ぜたり、
とにかくノルマこなすためにいろんな食べ方をした。
下っ腹が凹んだのは、腸が正常な位置に戻ったからと思い込んでいるけど、
どうかな。置き換え食品としては腹持ち度的には相当に優秀な気がする。

882 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 15:07:22

>>881
工エｴェｪ（´д｀）ｪェｴエ工　スーパーには柚ジャム入れたり、マヨネーズ混ぜたり、って
釣りじゃないよね！？
それでも5キロも痩せたのー！？ｺﾞｲｽｰですね…
前の方にも出てきてて、うざがられるの承知で聞かせて！何型ですか？
どうもA型ダメ説の疑いがぬぐいきれないorz

883 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 15:12:31

>>882
Ｏ型。
逆に痩せないつうのは、食事量はどうなってるのか聞きたい。
今まで通り食べれてるってこと？それとも食が細かったとか。
私はもう一生スーパーヨーグルトから離れられない。
というのも、これでようやく痩せてる友達と同じ食事量なんだよね。
今までいかに食べてたか……恥ずかしいよ。

884 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 15:18:15

納豆って表現はオカシイ。
トルコアイスみたいに伸び～る。

885 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 15:23:36

883 もとは何キロだった？

886 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 15:28:52

>>883
O型か…！ﾄﾞﾓ。別の掲示板でAとOには効かないっての見て不安になってたから
なんか良かった。やっぱり関係ないね。

痩せない私の食事量は変ってないよ。むしろ増えた？（ヨーグルトの分）
生活が不規則だから食生活も日によって不規則だし、今まで3食とってなかったから
ヨーグルトもノルマは食べていたけど食べ方メチャクチャだったかも。
土日も1回しかやってないし、ちゃんと朝ヨーグルト、おやつヨーグルトってやらなきゃ
文句は言えないかもね…。昼普通食たべて夜一気に400gだけとかが多かったし。
空腹の朝一に痩せるヨーグルト食べる事が重要なのかもしれない。
今日は朝一で食べたら昼にはもう快便だったし。
>>883ｻﾝみたく食事量が減るのもポイントなのかね。

887 ：883：2005/04/06(水) 15:30:52

>>885
62→57　
一年かかってもいいからあと7キロ落としたい。

888 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 15:33:35

>>883
二週間で5キロ！？
いいな～おめで㌧（´∀｀）
そのペースじゃ一年かかんないで減りそう

889 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 15:37:20

ポイントは胃もたれ。

890 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 15:44:05

私も胃もたれしてて食べれない
これがねらい？
私も過食ぎみな生活だった。夜中もりもり３人前とか平気で食べてた
今は胃小さくなったし、痩せてきたよ。
パンツに手が入る

891 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 15:45:51

＞パンツに手が入る

何するつもり？

892 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 16:03:38

四日目です。変化ないです。朝ｽﾊﾟﾖｸﾞのみ。昼は女性一人分通常とおりたべます（ご飯おかず）おやつにｽﾊﾟﾖｸﾞ夕飯は米なし。おかずだけ←茸や野菜が多い。体重は変化なし165センチ51キロ。体脂肪が22から23になった(`´)頭にくるわ

893 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 16:05:51

生理前とか

894 ：870：2005/04/06(水) 16:08:43

平日の朝と間食で15:00のおやつとして食べるそうだけど、
平日朝は食べる気がしなくて15:00のおやつの時間だけ食べてる人いますか？

895 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 16:15:31

私は始め胃がもたれてたけど今は大丈夫！
でも朝ヨーグだけなのに昼までもつのは凄いとおもふ。
食事量はあまり変わってないから減らないのかな？
私も今55㎏だから50目標に頑張るつもり(;´Д｀)
断食後のリバが怖いけどね…

896 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 16:17:57

いくらなんでも5㌔は無理ぽ。

897 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 16:28:58

テレビに出てた人も、5キロだったっけか
胃もたれで食べられなかったんかな
運動もしたろうけど

898 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 16:35:01

>892です
生理前ではありません。むしろおわったばかりなので
痩せない理由がわからない。頑固な便秘だからかな。

899 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 17:17:39

腸がぎゅるぎゅるいうよ。どうしたんだろ

900 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 17:38:30

>>899
ｶﾞﾏﾝ汁！

901 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 17:43:57

900ｵﾒ♪

902 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 17:49:58

今まで四つ葉ｽｷﾑでしたが、とにかくﾀﾞﾏﾀﾞﾏにてこずった。
雪印ｽｷﾑに変えたら、粒子は四つ葉に比べて粗いけどｻｯと溶けるので驚きました。
ﾒｰｶｰによって違うんですね。
でも四つ葉の在庫がまだまだあるから…orz

903 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 17:53:55

シェーカー使ったの今日食べたら味もなめらかでうまかった。
ほんと感謝です！

904 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 17:58:19

うん、腸がｷﾞｭﾙｷﾞｭﾙ。ﾖｰｸﾞﾙﾄ食べた後は必ずうんち出る。

905 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 17:59:43

あたしヨーグルト食べながらココ読んでるのに、ウンティがギュルギュルとか・・・

906 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 18:03:27

わかる！うんこすぐ出る
両手いっぱいのが三回でるよ

907 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 18:06:08

森永スキム→雪印スキム

なめらかなまったりとしたヨーグルトから、硬めなまったりヨーグルトになった…

種はビフィダスのままなんだけど。

908 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 18:11:16

>>906
それって単にくさっｔ（ｒｙ…

909 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 18:25:14

>>907
味はどう？

910 ：906：2005/04/06(水) 18:32:55

へ？味？

911 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 18:41:42

スキムのメーカーを変えて味はどう？って事。
906じゃねーよ(゜Д゜)　

912 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 19:20:22

ﾅﾁｭﾚ→ブルガリアにかえたらｳﾏｰなのができました(^O^)
ﾅﾁｭﾚまずくて向いてなかったな。明日から断食。
腹ﾍﾘより、飽きてきもくなるほうが心配

913 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 19:24:21

>>909 >>910 >>911
禿ﾜﾛｽw
ﾝｺの味確認できるかッ！

914 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 19:49:56

>>913
ピリ辛ですよ

915 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 19:52:13

うんこ食べたことあるけど、にがいよ！

916 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 20:05:34

また下痢したぁ
痔になったよ（・∀・）
これで一人前の大人だ

917 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 20:27:41

ホエーが糸引くのは雑菌だと思うけどな。
カスピヨーグルト以外は酸素いらないの。無酸素で発酵するよ、乳酸菌。
だから蓋としてティッシュ使ってたり、容器やスプーンの消毒いいかげんだったり、
鍋使用の人だったら、もう一度殺菌消毒に気をつけてみたら？
ザルで漉すとか、その後沸騰させて消毒してから発酵に入っているのだろうか・・・
しないだろうなぁー雑菌繁殖にはくれぐれも気をつけてね。
屁が臭くなった人は雑菌の可能性高いと思われ
乳酸菌が増えると匂いは減ります。

ヨーグルトが糸を引くという人は、カスピヨーグルトなんじゃないの？

918 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 20:36:31

糸ひきって雑菌！？
一応熱湯消毒してるつもりだったけど。
紙ナプキンじゃ意味ないよね…

誰かラクトフェリンのスキム使用者いる？
全然かたまらないんだけど。
やっぱりスキムの量100gにしなかったのがいけなかったのかなあ

919 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 20:53:31

ヨーグルトに詳しい人に質問なんだけど、
どうしてスーパーは40度にしなきゃいけないのに
スーパーじゃない方は室温でいいんだ？
それってちゃんと乳酸菌増えるのかなあ？
別に乳酸菌増えないなら混ぜた直後に食べてもいいじゃん！って
思うんだけど。

920 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 20:57:02

>902
四つ葉スキムいいなあ。パンも焼いているので手に入らなくて。
ご近所さんだったら譲ってﾎｽｲ

921 ：918：2005/04/06(水) 21:05:35

今自分でぐぐって見たんだけど
ヨーグルトって乳糖分解して作るもんなんだね。
ってことは、すでに乳糖が分解されてるラクトフェリン使っても
固まるわけないのか…orz
まあ、混ぜるだけならカルシウムはうPするからいいかな？
次は違うスキム使おうっと。

922 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 21:15:12

>>920
ｱﾀｼも四葉のｽｷﾑ１ｋｇを急遽ネットで取り寄せたんだけど
ｶﾛﾘｰ表示がしてないから不便

雪印のｽﾃｨｯｸ使ってた時はカルシウム量表示してあって
計算したら、ｽｷﾑ60ｇも必要なかったんだよね
四葉は60ｇ使ってるけどさ・・メーカーによってカルシウム量ってちがうのかな？

923 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 21:32:57

便秘とカルシウム対策になるかと思ってスキム買いに行ったけど
売り切れだった・・・片田舎なのに

924 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 21:39:29

>>919
混ぜた直後はうっすら苦味なんかもあって
【糞マズイ】からだと思うよw　乳酸菌はある程度は増えるよ。
乳酸菌のプールの中にえさを落とす訳だから。

>>922
違うでしょ。カルシウム強化してあるスキムの予感あるぜぃ？＜雪印
気になるなら四葉に直接問い合わせる。これ最強。

925 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 21:41:01

最近。
スーパーの一日所要量が多すぎてやってらんないので、
ヨーグルトタイムにカルシウムサプリを一錠足して
まぁ１１００mg取れる様にしている。

926 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 21:51:19

ここ読んで最近蓋を紙ナプから密閉にしたんだけど、味が不味くなった
why？

927 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 22:10:53

風邪引いてから食べてもｳﾝｺが出ない・・・

928 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 22:16:27

>>909
個人的には森永スキムのなめらかな舌触りが好きです。
雪印はちょっと重く感じてしまいました。

その雪印スキムも残りわずかなので、ジャスコのトップバリュー無脂肪牛乳
でトライしてみました。
種菌の量は増やしましたが、同じ時間でヨーグルトになりました。
やっぱり１Ｌとなるとすごい量になりますね。
これだけの量を１日で消費しなきゃいけないとなると他の食事が抑えられて
それで痩せそう…。
どんな味なんだか…。

929 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 22:23:59

>926
私も変えたら味変わった(不味くはないけど)
それと同時にうんこも出なくなったorz

930 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 22:38:54

なんで変えちゃうの？TVで紙ナプキンで蓋をするって言ってたんだから
変える必要ないじゃん。密封しないことに意味があるんでしょ…？

931 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 22:41:18

何でだろうね？雑菌のおかげでﾝｺが出てたって事？

932 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 22:45:56

だから紙ナプは雑菌が繁殖するんだってば(゜Д゜)

933 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 22:50:42

917さんがカスピ海だと酸素いるっていってるから、
カスピ以外なら密封で良いんじゃない？
他のサイトで、普通のヨーグルトは密封せよって書いてあったし。
嫌気性菌らしいし…
やっぱり、雑菌の性でちとおなかこわしたってことなのかな？
おならがくさくなくなったら成功って方向で…

934 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 22:53:57

いつまでたっても店舗では品切れのｽｷﾑ。
いったいいつ市場回復するのやら。
生協の共同購入にはあったのが不思議だ。

935 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 22:55:43

>>934
生協って何？市場？

936 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 22:58:37

うちの近所も生協だけ在庫あった。
お一人様2個までだったが。

937 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 23:08:29

うちの近所は生協になくてﾀﾞｲｴｰにある

938 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 23:13:45

＞931
素人考えだが
密閉すると乳酸菌とかが増えなくて(死んじゃって？)
ウンコ出なくなるって考えもあるかと。

939 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 23:17:41

そもそも乳酸菌が増えなかったら固まらないんじゃ？
カスピ海ヨーグルトも蓋をしろってフジッコのHP(カスピ菌販売)に書いてあったよ。

940 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 23:22:51

原因は分からないが自分の腹で実験した結果
密閉すると便出ない

941 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 23:33:33

自家製ｽﾚで質問してるのｺｺの人でしょ？w

942 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 23:34:48

>>939
蓋をしろとは書いてあるが、きっちり閉めろとは書いてない。
きっちり閉めるのは出来上がってから。
ttp://www.shop-fujicco.com/caspia/making/attention.html

943 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 23:36:45

2週間以上食べ続けてるのに屁が臭いってことは。。。

944 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 23:37:53

今までずっと紙ナプキンだけど、気がつかないうちに雑菌繁殖してんの？
全然味変じゃないし、便通もあるし下痢もないけど…。
なんで雑菌繁殖するって言い切るの？
不安を煽らないでほしい。

雑菌繁殖するなら、なんで番組で蓋で密封するって言わなかったのさ　ヽ(｀Д´)ﾉ
空気が必要だから紙ナプキンって事にしたんでしょ！？勝手に密封しない方がいいと思う。

945 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 23:50:47

密閉汁とかヨグメーカー使えって言ってた
カスピオタっぽい怖い人来なくなっちゃったね

946 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 00:05:53

でもさ、密封しない理由もいってないんだよね。
だからみんなが不安になるんだと思う。
番組終わっちゃったし、どうしたらいいかわからないね。

947 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 00:16:34

いや、マジでおならがとんでもなくくさいんですけど…どうなってるの？

948 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 00:17:48

それは、きっと腐ってるんだって

949 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 00:30:13

糸引くとか、トルコアイスみたいに伸びるって言ってる人に質問。

ヨーグルト作りの経験あるの？

もしかして「市販のヨーグルトと違う！！」とかいうレベルのことだったり・・・しないよね？
とりあえずさ、容器等の消毒して温度調節しっかりして、スパスパのとおりに作ってみたら？
「○○で放置～」！とかズボラなことしてないでさ。
それか、一度試しに市販のプレーンヨーグルトと牛乳で作ってみたら？
まず、自家製ヨーグルトがどんなものかを知ったほうがいいよ。

950 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 00:35:07

>>926ですが、

密封後、ンコは順調に出る（今日プリザを買いに行ったくらい）
　　　　屁は出まくり＆臭い
　　　　ヨグの出来（硬さ）
以上は変化なし。

ただ味が不味くなっただけなのですよ。

>>942
そんな漏れは発酵→密封、出来上がってから→紙ナプにしました

951 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 00:42:30

で、痩せたかおまいら？

ヨーグルトって腸の吸収を助ける働きがあるから、
食い合わせ間違えると余計太るよ。
ヨーグルトと高カロリーの食事は控えるべし。

952 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 00:51:08

正直なﾊﾅｼ、全く痩せないよ。
ｵﾅﾗはでるけど、お腹がﾊﾟﾝﾊﾟﾝに張るだけだ。
個体差があるんだろうか。

953 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 01:17:51

>952
私も一緒

食事の量は半分以下なのに下っ腹は倍増orz

954 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 01:18:30

２キロ痩せた。その間飲み会で二回も暴飲暴食をしたにも拘わらずだ…
便通もスッキリ。今までは便秘だった。
だからヨーグルトダイエットには感謝。向き不向きはあるかもしれんけど。

955 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 01:34:02

949はヨーグルト作りの達人っぽいけど、
ｽﾊﾟｽﾊﾟは見たの？
はっきり言って、ｽﾊﾟｽﾊﾟの作り方いい加減じゃない？
煮沸消毒してやれなんて言ってなかったし。
それにｽﾊﾟｽﾊﾟが放置しろ的なこと言ってたと思うんだけど。
だからみんな困ってるんじゃん。

それに自家製ヨーグルト作ったって、
それが正しいかどうか、どうやってわかるのさ。
材料が違えば、できあがりも違うでしょ？
スキムミルク、低脂肪乳、牛乳、あなたは全部で作ってみたことあるわけ？
カスピで作れば糸ひくし。
だから、自分の作ったヨーグルトで大丈夫か不安なわけ。

まあでも、一回ぐらい牛乳で試してみても良いとは思うけどさ。

長文すまん。イライラしてたから許して。

956 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 01:46:20

>>949には私もイラっとした。
ヨーグルト作りの経験なんて普通ないから　だから疑問でるんでしょ。
>>955にほぼ同意。スパスパ不親切だよね
終わっちゃてるのがこれまた痛いね…

957 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 01:47:31

あたしも太りました。前からﾌﾟﾚｰﾝヨーグルトを毎朝食べていたせいか
お通じ変化なし。ｶﾞｽのみふえたw

958 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 02:02:20

100g前後の小さいパックに入ったプレーンヨーグルトって売ってますか？
ご存知の方がいらっしゃったらメーカー名教えてください。

959 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 02:02:25

自分で食って、腹が平気なら大丈夫だろ

960 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 02:19:52

だね

961 ：949：2005/04/07(木) 02:47:12

>>955、>>956
イライラさせちゃってごめん。
こっちも糸ってなんだよ！とか思ってイライラしてたからｗ

スパスパは見たし録画もしたよ。
確かにスパスパの説明は端折りすぎだし中途半端だね。
だから、そのとおり作って異変が起きたら、何が悪いのかと神経質にもなるよね。
ズボラな作り方なんて言ってごめんね・・・。
とりあえず、異臭とかヘンな味がしない限りは大丈夫だと思うから、気にしないで食べてみたら？
でも、ヨーグルトは煮沸消毒と雑菌対策と温度管理が大事だから、これには気をつけてね。

因みに、自分はスキム＋カスピ海以外全部作ったよ。今のところ全部成功。
カスピ海もあるから、今度スキム＋カスピ海で作ってみるね。

962 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 06:18:25

スパスパの罠にハマりましたか？
あの参加者たちのようにサイズダウンしないということがよくわかったでしょ？罠なんですよ。
多分運動めちゃくちゃしてたとかカラクリがあるんだよ。

963 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 06:22:26

まあ、ダイエットは維持しないと意味ないから
本当に痩せたと言えるのは来月あたりまで
様子見だね

964 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 08:54:53

密封で味変わったという方へ。
紙ナプで何がまずいかというと、細菌的にはザルと同じでどんな菌も素通りできる所。
ぬるいミルクって雑菌にとっても繁殖天国だから、良くできる時もあるけど、雑菌が増えたら危険だという話なの。
普通は乳酸菌が爆発的に増えることで悪い菌の増えるのを抑制するんだけどね。
一旦雑菌で中毒起こしたらそりゃ大変な事になるから、皆心配してるんだよ。

乳酸菌は確かに酸素が無くても増えるのだけれど、酸素があっても増えるのね。
だから、酸素を入れたいなら、
１）１００均とかで売っている、蓋がクルクルと回して閉めるタイプの容器で、
　発酵中には蓋をゆるめておく（その程度の隙間でも空気は通るの）
２）大き目の容器で上部に空間を作ってやる。
っていう方法でも十分対応できるし、紙ナプキンより余程安全。

スパスパは鍋とか使っちゃってるし、一昔前の紙ナプ推奨だし
雑菌対策に関して、まったく意識がないと思うわ。スパスパのそこら辺が
正しいって事なんて絶対無いって、自家製ヨーグルト作りを調べれば分かると思うよ。
スキムで作ろうと、豆乳混ぜて作ろうと、ヨーグルト作りは同じだからね。

965 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 09:04:25

と言う事で、結構ヨーグルト作りは殺菌作業と温度管理が大変なのね。
ちゃんと40度前後じゃないと、最初の乳酸菌爆発がショボンとしか起きなくて
雑菌天国になるしね。（ヨーグルトメーカーマンセーw）

そこが、20度前後で増えるカスピが楽で比較的安全だとブームになった背景でもある。
普通にポットに寄せておくだけで作れるから。
菌相が違うから、腸に対する影響もちょっと違うし、味も酸味が少なくてちょと違うけどね。
でもちゃんとヨーグルトだし、ケフィアほど違わない。ケフィアは個人的にはマズｗ
ケフィアも20度前後で増えて菌が違うわけだけどね

あんまり温度管理上手くできない人はカスピを試して見たらいいと思うよ。
粉末で売っているから一番最初説明書どおり牛乳でやった方がいいと思うけど。

966 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 09:58:33

私も容器を煮沸しろと番組で言わない事に疑問をもった。
初めて作る人はあのまま作るよね～
紙ナプでなくても雑菌の心配があるからかなり気を付けてるし…
でもダマができたり、極端に酸味がなければ雑菌は大丈夫かも！？

967 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 10:02:24

昨日発売の「週刊アサヒ芸能」が、関西テレビ＝フジテレビ系「発掘！あるある大事典2」のヤラセについて報じている。
昨年10月31日放送の「顔ヤセの科学」について。実験に参加した女性の証言をもとに検証している。
「顔ヤセのエクササイズ」として、番組では2種類のペットボトルを使用し、二重アゴが解消した、
という実験が、実は他に医療用の矯正器具も用いたにもかかわらず、器具使用は伏せられていた。
また、“使用後”の映像にも、被験者のアゴのラインが不自然な点など、改竄が見られた。
この回の制作会社は、先頃花粉症を扱った回でヤラセが発覚し、
番組が打ち切りになったテレビ東京「教えて！ウルトラ実験隊」を制作していた日本テレワーク。
VTR部分を制作したのは、さらに下請の会社だが、
この会社は過去にABC「クイズ！紳助くん」で芸人の指を凍傷で切断させたり、
毎日放送「マジっすか！」でもヤラセが問われた、といういわく付き。
アサ芸が関西テレビに真相を問いただすが「問題ありません」の一点張り、とのこと。

http://tvmania.livedoor.biz/archives/18161978.html

968 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 10:19:45

ヨーグルト毎日食べてたら、お肌が白くツヤツヤになってきた～！！
でも痩せね

969 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 10:20:21

>>949はヨーグルト好きの熱い人ってだけで意外といい人だった…（*´∀｀*）

970 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 11:30:50

うん、痩せない痩せない。断食みなさんしてますか？

971 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 11:34:33

ヨーグルト作りには殺菌消毒が重要らしいね。。ﾒﾓﾒﾓ

プラスチックの容器使う場合は熱湯かけるだけでも大丈夫かな？
煮沸消毒って熱湯で使う者を煮なきゃいけないの？

972 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 11:37:16

スイムミルクが品切れしてて手に入らなくて断念

973 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 11:40:30

熱湯かけるだけでいいよ。
耐熱プラスチックだったら２～３cm水をいれて２分ほど温めれば煮沸になるらしい。

974 ：973：2005/04/07(木) 11:43:28

耐熱プラスチックだったら２～３cm水をいれて「レンジ」で２分ほど温めれば～

973では「レンジ」が抜けてました。ごめんちょい

975 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 12:09:02

スパスパの様に鍋で作るのはｲｸﾅｲようですが、
皆さんどうやって作ってます？

976 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 12:22:50

>>973 >>974
㌧！昨日から始めたんだけど熱湯かけてるだけでちょっと不安だったからホッとした。
ジップロックの深いタッパー容器で作ってます（・∀・）ｵｵｷｻﾋﾟｯﾀﾘｲｲ!
ヨーグルト作りって奥が深そうだね～
ホエーって何のことか知らなかったけど大体想像でうわずみの汁みたいなもんの事だろうと
理解できたけど、業界用語なのかな？2ch語？
あんまり痩せなそうなダイエットだけど、カルシウムあきらかに足りてないのでそれ目的の軽い気持ちで
がんばろっと。

977 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 12:28:28

>>975
でも鍋ならお湯沸かして煮沸消毒も一気に出来るから良いのでは？その鍋自体も消毒されてる
わけだし。作り方ググッて見たら鍋で作っているの紹介しているのも結構あったよ。
ｲｸﾅｸﾅｲんじゃない？
それよりスパスパの作り方、所さんの目が点って番組の作り方とほぼ一緒だったよー真似したのかな？

978 ：975：2005/04/07(木) 12:35:46

そうだよね(・∀・)
そうは言っても、最近レンジのが簡単なのでレンジばかりなんだけどw

そろそろどなたか次ｽﾚ立てﾖﾛ～(;´Д｀)

979 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 12:52:30

したことないです…　(´・ω・｀)同じくどなたかﾖﾛ～

980 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 13:40:24

カスピに酸素が必要ってのは正しいんだけど
そもそも、種を混ぜ込んだあと
空気に触れるのは表面だけだよね。
何かの装置を使ってずっと循環させてるならまだしも、
静止してるのに表面以外もまんべんなく固まるのは何故かって考えてみよう。
それは、注いだ時や掻き混ぜた時にもう液体に十分空気が混ざりこんでいるから。
放置段階に入っていくら表面だけを空気に晒しても、中には何の影響も無い。
だから、手作りヨーグルトがマイナーだった頃常識のようにいわれていた
「空気が必要なら、密封してはダメだよね」っていう考えが現在では覆ってる

981 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 13:41:03

空気っていうか、酸素ね

982 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 13:44:21

ん

983 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 13:53:06

つ次ｽﾚ

★★スキムミルク＆ヨーグルトDEダイエット★★2
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1112849344/l50

984 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 14:02:27

>>983
ありが㌧！そして乙華麗～（´∀｀）

985 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 14:36:49

>>983乙～！
同じくありがﾄﾝ！(・∀・)
もう皆さん移動したのかな？

986 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 14:53:51

>>983お疲れ＆ありが㌧！

スキムの量が減ってきたから60g+水400cc+ヨーグルト40gで作ってみた。
茶碗蒸みたいになめらかでｳﾏｰｲ（←できたてを味見）
今までの豆腐みたいな食感も美味しかったけど今回のも新鮮！

987 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 16:16:54

痩せた人の1日の食生活とか具体的に教えてほしいな！ｽﾚ埋めるついでに。
痩せない私ははっきり言ってお菓子とか食べる日もあるし、しょうがないかも。
食事はあんまり量食べないし和食でヘルシーなんだけどね。

お菓子たべてたら痩せないの当然じゃんって感じです。。
それでも-1キロは減ったよ。生理前でこうだから誤差ではないと思う。いつもは+1.5キロとかだから。

988 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 17:13:50

>>966 雑菌多いとダマできるの!? 夕べはじめてスーパー作ったんだけど、ダマあったけど食ったよ…_|￣|〇
味は程良くｽﾊﾟｰｲ固さはぷるんぷるんだったから、成功したと思ったのにな…。
ちなみに容器消毒しますた。

989 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 17:29:47

>>987
今日でちょうど一週間。週末の断食は行わず、
朝・ヨーグルト（気が向いたら＋α）
昼・普通に思いっ切り食べる（夕食向け豪華メニュー）
夜・脂肪、炭水化物の少ないおかずとサラダなど
　　＋ヨーグルト＋【オオバコ+プロテイン＋低脂肪乳】
　　（お腹を膨らますため）
最初の二日間は痩せるヨーグルトで、それ以降は市販の種菌を使って
スーパーを作るようにした。

で、開始時25％超だった体脂肪率が生理前という悪条件にも
かかわらず21.6％になりました。体重は……あんまり減ってないけど。
とりあえず、ヨーグルト＋ブックス法もどき＋オオバコ満腹作戦を
続けて行くつもり……。

990 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 18:58:29

>>988
プラスチックのヨーグルト作成容器を買ったら、作り方に書いてあったの！
私はまだなった事ないけんだけどね…
でもぷるんぷるんというのも微妙。私は市販のプレーンヨーグルトみたいになるからさ！
ほどよいならいいけど、酸味は発酵しすぎみたい。
上の方にあった、胃が痛くなる位の酸味はｷｹｰﾝだけどねw

991 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 18:59:33

>>989
体重変ってないのにそんなに体脂肪が減ったの！？ｽｺﾞｳｨ！！しかも一週間～
ヨーグルトをおやつにしないで夜にしているのね…。参考になりました。
私も夜は炭水化物抜いてはいるんだけどな。

992 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 00:41:28

大漁

993 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 04:26:25

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|＿|´・ω・`) 誰もいない…
|梅| ｏ終了ｏ
|￣|―ｕ'
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994 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 04:27:46

|　 |
|　 |∧_∧
|＿|´・ω・`)
|桜| ｏ　ヽｺﾄ
|￣|―ｕ'　　終了
""""""""""

995 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 04:28:39

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|＿|
|松|ミｻｯ
|￣|　　　終了
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996 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 04:34:41

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　　　　　　　　　　　（ ´∀｀）づもう終了ですか　ﾓﾔｽﾐｰ
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　　　　　　　ﾑﾝｶﾞ!　（　｀Д´）つ
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　　　　　　　⊂ニニニニニニニニニニニニニニ⊃

997 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 04:50:33

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(つ´д)ｻﾞﾜ(Д｀ )ﾋｿ(　´д)ﾋｿ(´д｀)ﾋｿ　　　＿|￣|○ ←>>996　(　´д)ﾋｿ(´д｀)ﾋｿ( ´д)ｻﾞﾜ(Д｀⊂)
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998 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 04:54:12

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　,､'` （　´∀｀）　,､'` 　
　 '` 　( ⊃ ⊂)　　'`

999 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 04:57:19

　　　　　　∧＿∧
　　　　　（´･ω･｀）　1人で頑張って埋めたな･･･
　　　　　Ｏ^ｿ⌒とヽ
　　　　　（_（＿ﾉ､_ソ

1000 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 04:58:36

だから1000！
1000なら痩せるヨーグルトで本当に痩せる！終わり。。。

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。