【ｽﾊﾟｽﾊﾟ式】痩せるヨーグルト♪♪

みなさんアホですか。

ヨーグルトさえ食べていれば運動しなくても
やせられると信じてる人が集まるスレですので＾−＾

番組見てなくて今日から始める者なんだけど、土日って毎食何ｇ食べてけば良いの？
オフィに書いてなかったもんで。

>>954
お前、もう死ねよ

>>954
一日合計400グラムです。

今日で一週間、全然減らないよ。
逆に便秘になった。

スパスパが番組終了になる原因は、効果が無い苦情が多かったから。
ヨーグルトを納豆や大豆に置き換えても同じようなもの。

>>953
まじでそう思ってやっている。ダメかね？

ヨーグルトはまだ試してないけど、ココアは便秘になりましたw
やっぱり合う合わないがあるんでしょうね〜
ちなみににがりは太ったし、酢は変化なし。
豆乳はダイエット目的ではなく健康の為に毎日飲んでますよ！
ミキサーがないので豆乳、ヨーグルト、パインジュースを混ぜて
作ってますが、これなら無調整もｳﾏｰなので夏から毎日欠かさず飲んでますw
これの為に自家製ヨーグルトを作り始めたからスキムでも作ってみよう♪
ネット注文したのが明日着く予定なので楽しみです！
結果が出たらレポします！

>>956
レス�dです。
合計で４００ｇですか！！少ない。
平日おやつだけで４００ｇですのにね（´・ω・｀）

ヨーグルト食べ過ぎると腹が冷えてくる

>>959は痩せなさそう…運動してる？

明日から2日間ヨーグルトだけだーって思って今日昼ごはんちと食べ過ぎた！
カロリーひかえなきゃいけないのにね。。夜軽くしなきゃ
サッカーみながらビール飲みたいけどダイエット中だ！我慢っ　ヽ(｀Д´)ﾉ

普通ﾀｲﾌﾟの作ったんだけどマズすぎる。食べるたんびに鳥肌たつ。本当に。
けどダイエットのためだと頑張って朝200ｸﾞﾗﾑ食った。
あと200ｸﾞﾗﾑ…おやつの時間とかいらないよ。１日200ｸﾞﾗﾑだったらいぃのに。

味が好みに合わないのは辛いよね。
私はスーパー食べてるんだけど、ミルキーで（ﾟДﾟ）ｳﾏｰです。
でもなかなか思うようには痩せないなぁ。
一緒にランニングを始めたので筋肉が増えたからかな･･？（だと嬉しいのだが）
どっちにしてもヨーグルトの味に飽きたらこのダイエットも終わりそう(ﾆｶﾞﾜﾗ

次スレってどうするの？

ネットで頼んだスキムミルク２キロが届いた。
ケフィア倶楽部のくるみちゃんも届いた。準備万端。
今夜からスーパー作ります。ヨーグルト好きだし楽しみだ！

今日から二日ほど三食ヨーグルト生活です
朝はココアまぶしたらティラミスみたいでイケた！

体重、サイズ共に変化無し
とりあえずもう一週間はガンガリます

>>964
食べられなくて200�cにしたい場合はスキムを80�cにすればいいって言ってたよ
スーパーの場合は水を200ccに減らすだけ
でもますますまずくなるかもね？

もう次スレか…はやいね！2週間まだたって結果出た人がいないまま

>>967
くるみちゃんって25〜27℃じゃなかった？
ケフィアかカスピ発酵用なんだよね。普通のヨーグルトなら４０度で発酵。
わかってたらごめんね。

>>970
あれ、ケフィアも温度低いんだっけ？
カスピは確かに温度は20度以上あれば発酵すっけど。

>>970
温度低いんですね。でも前からカスピ用に欲しかったんです。
手持ちのカスピがスーパーカスピになってくれるといいんですが。

ググッタ。くるみちゃん２５〜２７ですなー。普通のヨーグルト菌は発酵むりだね

ヨグメーカーなら
ttp://www.yodobashi.com/enjoy/more/i/cat_162_3360482_1539549/21113.html
これよさげ、と思った。

ヨーグルトメーカーといえば・・・
私はヨーグルティア買ったよ。

温度設定できるからよさげ。

ポット上でｽｰﾊﾟｰ作ってます。

夜仕込んだのが朝起きたら失敗してたので
「急に気温が下がったからか？」と思いつつ作り直したんだけど
４時間経ってもゆるゆるなので、不審に思いつつタオルを巻いてたら
容器のフタ、閉まったまんまだった。orz

ｽｷﾑ２ｋｇ1890円とは云え、もったいねー！ヽ(`Д´)ノ

残りの200ｸﾞﾗﾑ食った。ダメだ。マズすぎる。鳥肌たつし吐き気するし。おとなしくｵﾙﾋﾞｽの置き換えと縄跳びと筋トレしてます。
みなさん頑張ってくださいね。

体質改善目的ではじめてみた。と思ってたら２日目ですきむのストック切れた
もんだからＣa大入りの低脂肪乳を煮詰めてヨーグルトに混ぜて１１００ｍｇ
取ってるよー。３日目だから体重かわんないけどウエストは１センチ減ったぜ
♪でも便秘がなおんなきゃ意味ないよ

そんなに痩せたかったらとりあえず動け！

痩せた人いないの？

今回も効果無しのダイエット特集だったか。
だから打ち切りになるんだよ。

>>957 効果がないって…食ってるからだろ しかも個人差があるんだから もっと努力しろ

どーでもいいが俺の会社の奴は今更ながらｽｷﾑ買えてないらしい 欲張るなよ

次ｽﾚですが、折角だからこっち使うてのは？

★★スキムミルク＆ヨーグルトDEダイエット★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1111138378/l50

５日目です。
普通にまぜるだけ。雪印スキムと自家製カスピ海ヨグです。
朝食と、おやつは食べる時間がないので夕飯前に食べてます。おかげで夕飯は少ししか食べれません。
お通じが良過ぎて困ってます。おならが止まりません。
体重は３・５ｋｇ減です。昼はしっかり食べてますよ。

土曜は、無理しない程度に、ヨーグルトとフルーツ中心にしてみます。
日曜はデートなので・・・どうだろう？
お腹がペタンコになりましたよ・

食事と一緒だと余計な脂肪まで吸収するって言ってなかった？
量の問題でしょうか？

>>985
そういってたね！脂肪分の吸収を良くしちゃうらしい→太るヨーグルト
明日でスキム切れるんだけどいまだに入荷未定な所ばっか。
明日みつけられるかな…

今日スーパー、ドラッグストア5件程巡ってみたが全滅でした。
ﾈｯﾄで2.5キロの買っちゃったw
もしきかなくてもヨーグルト好きだからいいかな

>>983
オケ！そっちでいいと思う

ここのぞいてると効果があった人ってまだ少なそうですね。
明日から2日ソフト断食だ、2度目のソフト断食ガンバろー。
なんか無理なダイエットなせいかリバウンドでものすごくお腹がすいてくる。

ヨーグルトで痩せようとしているようなやつは、何やってもダメだったんだろうな。
ワラをもつかむってやつか

Ca低脂肪乳でヨーグルト作ってるけど今日は上手いのが出来た。
いつもは酸っぱくて酸っぱくてﾖｸﾞだけでは食べられないような味だったけど、
今日のは程よい酸味と甘さが残っていて何も加えずにおいしく食べれた。
6時間以上おいていたのは今日は4時間〜5時間くらいにしてみた。

発酵させすぎると酸っぱくなるって事かな？
そんなに酸っぱいの食べた事無いから想像つかないw
普通のプレーンヨーグルトなんか目じゃない？

>>982
買えてないなら「今更ながら」は変

そろそろ次スレ行きますか？
続きはそちらでﾄﾞｿﾞｰ

ｶﾞﾝｶﾞってるな

スレ立て駄目だった。どなたかお願い

次スレは↓の方向で
★★スキムミルク＆ヨーグルトDEダイエット★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1111138378/

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