チョコレート　ダイエット　２枚目

前スレ
チョコレート　ダイエット？
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1106301647/l50

　　　　/ノ 0ヽ
　 　＿|＿＿_|＿
　 　ヽ（ # ﾟДﾟ）ノ　　　下がってろウジ虫ども！ 。
　 　　　|　个 |　　　　　　訓練教官のハートマン先任軍曹が2をgetする！
　 　　ノ|￣￣ヽ
　 　　　∪⌒∪

>>1　貴様！俺の海兵隊をどうするつもりだ！
>>3　口でクソたれる前と後に「サー」と言え！
>>4　ふざけるな！大声だせ！タマ落としたか！
>>5　貴様には両生動物のクソをかき集めた値打ちしかない！
>>6　アカの手先のおフェラ豚め！
>>7　まるでそびえ立つクソだ！
>>8　タマ切り取ってグズの家系を絶ってやる！
>>9　じじいのファックの方がまだ気合いが入ってる！
>>10　ベトナムに行く前に戦争が終わっちまうぞ、アホ！

>>1
スレたて乙カレー！誰がなんと言おうとチョコレートダイエット続けるナリ

糞スレ立てんな蛆虫氏ね

チョコダイエットの医学的根拠とか栄養学的根拠とか
を出せ！とか言い出すバカは徹底的に無視でいきましょう。

煽りじゃないけど、実際にそういった根拠ってあるの？

チョコは５大栄養素（たんぱく質・脂質・糖質・ビタミン・ミネラル）に食物繊維を含む完全栄養食です。

登山家にとってチョコが必須なのもうなずけますね。
チョコは体に良いのです

このダイエットしてる人、分かってると思うけど運動もしてね

食べれば痩せるっていうものでは決して無い
また食べすぎは勿論太る
これだけは勘違いしないように

ソニプラでチョコが9割位消えてたんだけど…おまいらの仕業？

ソニプラなんてそんなどこでもあるもんじゃない

チョコは痩せるよ。またソース馬鹿の登場ですか？

ﾁｮｺﾚｰﾄﾀﾞｲｴｯﾄの本も出てるし、現に私は痩せたから効果はあるョ☆☆☆

やっぱ7カカオ70％以上じゃないと意味ない？
普通のミルクﾁｮｺ大好きなんだけど・・

>>15
馬鹿ですか？これだからデブは
好きなもの食ってろ豚

15ｻﾝ、70%かそれ以上じゃなきゃ意味なぃですょ(>_<)でも70%ぐらぃだと普通に食べれて結構甘い☆

漏れは禁煙とチョコダイエットを始めて１ヶ月になるが
体重が1.5kg減って体温が35.6→36度になった。
禁煙かチョコかは分からないけど、特に体調の不調は無し

あと明治屋や成城石井でのチョコ選びはちょっと楽しいかな。
リンツやゴディバの70%は上品な美味しさで好きだ

ダイエットに関してならカカオの占有率は一切関係ない。
ダイエットに関係するのは1日のカロリーを抑えるってことだからね。
ただどうせ食べるなら健康的なカカオ占有率が高いチョコの方が
いいってだけだよ

カカオの含有率はダイエットに関係しますよ
19の書いていることは正しくない。
70パーセント含有率以上じゃないと痩せません

>>20
あなたのような人がいるからチョコダイエットが胡散臭い目で
見られるんだよ。
チョコに脂肪を燃焼する効果なんてないし、そんな食物は
存在してません（厚生労働省が発表しましたよね？）
ある程度のチョコを食べることによってカロリー制限時の食欲を抑え、ストレスを緩和するのが
最大の目的

みなさん21は荒らしです。
カカオ70パーセント含有のチョコには痩せる効果は
あるよ？？このスレの１を読めばいっぱいそういう人が
いる。事実を事実と認められないの？

なんで21みたいな人ってチョコダイエットを否定したいわけ？
そんなにチョコダイエットがいやならここに来るのやめたら？
相手にしてもらいたいだけなの？

やりかただとか
チョコの購入場所だとか
そういう質問多出しそうなんをテンプレに入れたかった

チョコを否定なんてしてません。
チョコ自体に痩せる効果は無いといっているだけです。
チョコを上手く利用することによってダイエット時の
一日の総カロリーを抑えるということが一番の効果という
だけです。

21じゃないけど23の方が変。
チョコがそれ自体持っているカロリーを超えて脂肪燃焼効果が
あるわけない。300キロカロリーを摂取したら300キロカロリー
以上燃焼効果がないと「チョコ自体痩せる」というアンタの説は
おかしくなるぞ。世の中にそんな食物存在しないよ

>>26
チョコといってもカカオ７０パーセントのチョコなの。
その辺のチョコじゃないの。
わからない人だなぁ

太りたい方なんだけど、食事前に少しでも
チョコ食べるとご飯が食べられなくなる。
21の言う事は一理あると思います。
主食にしてもいい位チョコ好きなんでつい
食べちゃうけどね。
ちなみに男です。

>>チョコ自体に痩せる効果は無いといっているだけです

はぁ？もういちど楠田さんの本やこのスレのパート１から
読み直したほうがいいいよ。

>>29
チョコ自体に痩せる効果はありません。

カロリーの全く無いチョコが存在するなら別ですが
カカオ７０％であろうが、５０＋５０＝１００なのです。
５０＋５０＝７０　にはなりません。

チョコを食べることによって、他の食物の摂取量が
少なくなる、あるいはチョコの食物繊維によって便秘
が解消する等の作用があって、痩せる効果があると
謳われているのでしょう。

ｶｶｵは脂肪の吸収を抑えるという効果があるそうです。ﾀﾞｲｴｯﾄ中のﾁｮｯﾄしたｽﾄﾚｽのときに食べると気持ちが楽になる！！私はこのﾀﾞｲｴｯﾄで普通に痩せたしね☆本の通りにやるといいですょp(^^)q

前スレの奴も痛かったが、ここにいる一部のチョコ狂信者も同じくらいになってきたな
客観的に見ても明らかに>>21や>>30の説の方が正しいと思うぞ

脂肪の吸収を抑えるって言うのはチョコの脂肪吸収を抑えるって意味だよ
だからチョコの油は太りにくいって言われてるの
でも摂取した脂肪をその効果で全てカバーする事はできないから、
食べすぎたら太っちゃうの

21=32
自作おつかれ、わかりやすね。
じゃチョコレートダイエットの意味ないでしょ？
食欲を抑えて便秘を解消するならチョコじゃなくて
他のモノでもいいことになっちゃうよ？
チョコレートダイエットをあなたは否定するの？

もういいよ議論は。
脂肪燃焼効果なくても食物繊維が豊富で栄養価が高く体に良い。
摂取することで気分が良くなる人もいるわけで、ダイエットにも使える。

>>34
頭大丈夫か？
一体どこでチョコのダイエットを否定してんの？
>>30で詳しくチョコの主要な効果について触れてんじゃん
俺のレスじゃないけど

＞＞31
脂肪の吸収を抑えるってのはチョコの「脂肪分」だからね。
チョコを食べると自分の体の脂肪がつきにくくなるわけじゃない。
チョコを食べた分のカロリーは必ず体に摂取されます。
ただしチョコを食べることによって1日の「総カロリー」を
結果的に抑えることができるならばダイエットに良いということ
なんですよ
チョコ自体に痩せ効果があるなんていい加減なことはいわないで
くださいね。このスレは34にせよ、31にせよ、チョコダイエット
を貶めようとする人が多すぎ

>>34
はぁあ？チョコダイエットが最高の方法なんていってないだろ
（一部のバカ信者は除く）
一番大事なのはどのようなダイエットでも1日の総摂取カロリー。
チョコはそれを抑えるために使うだけ。だからバナナが好きな人
ならバナナ使えばよいし、飴が好きな人なら飴にすればよい。
ここはチョコの好きな人がチョコを使うダイエットをやっているだけ。
一部のアホ信者の言動だけですべてを一般化するな

おまえら良いこと教えてやる。
〇〇〇ダイエットとかあるが、絶対に痩せられる方法というのは
運動なんだよ。だからと言って腕立て伏せを連想してはいけない。
有酸素運動をすれば確実に100％痩せる。
一番簡単なのは、MP3を聞きながらビートに合わせながら歩く事。
この次に効くのは自転車、そしてもっと効くのはジョギング。

先ずは最寄駅のひとつ前で降りて、そっからMP3聞きながら歩け。　

　　　　　　　　　確　実　だ　ぞ　こ　れ　は

＞だからバナナが好きな人
＞ならバナナ使えばよいし、飴が好きな人なら飴にすればよい

あなた本当にアホですね。もういちどこのスレのpart1見てください。
どんなダイエット方法より優れているのは明白。
チョコに痩せる効果があるってのは31さん以外にもいろいろな人が
part1で証明してます

>>39
お前にいいこと教えてやる
ダイエットの基本は食事制限。運動はそれを補助するに過ぎない。
1時間速歩しても300キロカロリー程度しか消費できない。
脂肪燃焼量は10グラムちょっと。食事が一番大事。

300Kcal程度の運動だと、ジョギング50分、エアロビ90分、
ウォーキング2時間程度だよ

>>41
チョコ食うよりかはいいだろ

>>43
そりゃ圧倒的にいい。
チョコはカロリーが増えるが
運動は減る
（同じ食事量なら）

>>38の言ってる事はちょっと違うぞ

>>45
どこが違うの？

さ　あ　、　も　り　あ　が　っ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　て
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ま
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　い
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 り
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ま
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 し
　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　た

チョコは痩せるの
バナナや飴なんかよりも痩せるの

>>48
チョコに痩せる成分なんてないよ
もういい加減にしてくれ。

>>46
チョコは総摂取カロリーを抑えるだけじゃなくて食物繊維や様々な効果の
ある栄養素が入ってるからいいっていわれてんのよ
バナナや飴にはそういう効果ないだろ？

そりゃ楠田みたいな巨人なら何食っても太らないわなｗ

>>50
「ダイエット」の効果に関していっただけで
健康になるとかの部分の問題はまた別だよ。
それにチョコは（まぁ飴は別にして）バナナより栄養素が高い
なんていいきれるか？チョコじゃなくても「体に良い」食べ物は
いっぱいある。チョコがとにかく「特別」というのはおかしい。
チョコが好きでチョコをダイエットに使うってのなら正しいけどね。

バナナがチョコより体に良いなんて思っているバカが
いるんだね。50さんの言うとおりチョコは最高の食べ物。
だからダイエット時に使うの。

ダイエットに関してだからバナナよりもチョコの方が成分的にいいだろ？
それだけの話

関係ないけどバナナとチョコならバナナの方がいいぞ
栄養素的にはね。好みはまた別。
栄養があるからといってそれが一番ってわけじゃない。

>>53
お前はうざいからもう来るな

>>54
その成分ってなんだよ？

バナナはビタミンＡ・Ｃ、食物繊維も豊富。
そのためダイエット中に栄養バランスの乱れから起こる
肌荒れや便秘なども、バナナを食べることで自然に解消される
空腹感からくるストレスもなくなって、ダイエットに最適です。
カロリーも低くバナナ2〜3本に対してチョコ25グラムが同じカロリー。
豊富なミネラルが生活習慣病予防にも貢献
　バナナに含まれるミネラルがあるがカリウムは、
血圧を上げる原因であるナトリウムの排泄を促して、
高血圧の改善に効果を発揮します。むくみの改善も助けるので、
水太り体質で疲れやすい人には特におすすめ。
バナナ１本で成人が１日に必要な量の1/5を補えるのです。
　

自分チョコ大好きで毎日食べてたんですけど食べるのやめたら-2�s痩せたんですけど・・・だからチョコ食って痩せると言っているのは理解に苦しむ

俺もチョコダイエットやっているけど
別にチョコが最高にダイエットに効果的だからやってる
わけじゃなくて好きだからやってるだけだよ
そりゃチョコより豆乳だろうがバナナだろうが
そういう野菜、果物系の方が体に良いだろうけどさ。

チョコには脂肪や炭水化物の他に、ダイエッターに不足しがちな
ポリフェノールやミネラルも豊富だからいい
それにチョコでリラックスできる人も多いし

毎日必ず野菜果物を取るべき
とは良くきくけど
それを差し置いてチョコを毎日必ず取ったほうが良いなんて
聞いたことねーもんな。
まぁ「チョコも体に良い部分もあるお菓子だよ、食べすぎに
注意すればおやつには良いですよ。」くらいな位置づけだろ

でも成分表見てると飴はともかくバナナもいいな

いや、だからさ、ダイエットしている人は
あらゆる成分が不足がちになるんだから
そりゃ特別悪いジャンクフード以外なら何食べても
栄養を補うんだよ。チョコが特別優れているなんてことは
ありえない

チョコ自体は栄養価も高いし良い食品なんだよ
ただどうしても量を摂り過ぎちゃうから、太っちゃうんだよね

>>64
そうだな
脂質だの糖質だの無駄なものが多すぎる

健康に良い食品と
ダイエット時に食べた方がよい食品は別に考えた方がいいのでは？
健康によいものってなると本当に果物から野菜まであらゆるものは
健康によいからさ（みのもんたの番組みれば明らか（笑））
基本的にダイエット向きってのは低カロリーが基本だと思うから
グラム単位でとりすぎに気をつけなくちゃいけないチョコを使うのは
相当気をつけないとね。

チョコはどちらかというとダイエット食というよりも
非常食としては最高なんだよな。地震とか遭難とか（笑）
グラムあたりのカロリーも高く（生きていくにはカロリーは必須）
栄養もバランス悪くないし。

>>64
言われてみればそうだな
ただ実際に足りない栄養を補う為にチョコを活用するのは良いと思う
ミネラルの含有量も高いし、何よりみんなチョコ好きだろ？
こう今までダイエッターには嫌遠されてた食品が食べられるって事もあって、
このダイエットが広まったんじゃないかな

無糖のココアならまだしも
チョコなんてなぁ

チョコ痩せる言い続けていた池沼は逃げますたｗ

山で遭難した人がチョコレート一枚だけで一週間生き延びたなんて例があるらしい

ﾃﾚﾋﾞでも紹介されてるし、やり方次第じゃない？？

そうそうチョコは高カロリーだからそういう時は強い味方になる。
ただダイエットの時はそこがマイナスになるんだけどな。

痩せたかったら筋トレしたらええやん

テレビでも紹介されようがチョコに痩身効果はない。
1日の総カロリーを抑えれば何を食っても痩せる
ぶっちゃけポテトチップでもマックでも健康を度外視すれば
カロリーを抑えればやせる。
大事なのは栄養素をしっかりとり、カロリーを抑えた食事を
すること。ただそれはつらいのでそのご褒美にチョコを
使いダイエットを長続きさせる。チョコには体によい成分も
あるのでジャンクフードなんかでストレス解消するよりも
数倍いいし。

カロリーマンセーのやつがいるけど
カロリーだけ気をつければいいってものでもない
例えば同じカロリーなら血糖値あげにくいもののほうが太らないとか
質にも目を向けなきゃ。

その通りだ
だからダイエット中は基本的に甘いものを避けた方がいい

ハゲドー
それにダイエット中は基本的に２ちゃんもやめた方がいい

つーか低カロリーでバランスよく食べた上でのチョコダイエット自体は否定しないけど
カカオ70％以上推奨っていうその70％の根拠はどのへんにあるのかと

低純度チョコは砂糖やミルクでカロリー水増しされちゃうし
チョコの摂取条件カロリーとポリフェノールなどの含有成分量とを天秤にかけてみて
70％くらいが美容効果を喧伝できる下限だったということなのかしら？

やたら主張してたのは一人の自演だからね

>>40
>どんなダイエット方法より優れているのは明白。


ﾜﾛﾀ

オラ出てこいよチョコマンセー厨

痛すぎておもしろいからどんどんやって！

昨日成城石井でチョコを見てタラ、隣にぽっちゃりでもなく、小デブともいえない、普通におデブなお姉さんが来て真剣にチョコをご覧になってました…
ここの住人の方ですか？

前の方でレスつけてた基地外じゃない？

はあ？
チョコはダイエットに役立つよ
ここで否定してるのが全部自演

＞18 私も2週間前から禁煙とチョコダイエットをやったのですが逆にストレス食いで太りました。今も増える事なくなのでしょうか？成功のコツが知りたいです。

>>87
また来たよこいつ

理容師、浦野葉子さんは被害者みたいなもんだ
大学事務員、山越由治さん（３３）かその妻の一樹ちゃんの母の保護責任者遺棄致死

90
ごめんニュー速+の誤爆

摂取カロリー抑えるためには、まぁ役立つと思う。
ダイエット始めるまで毎日のようにお菓子食べてた人が急に我慢しても続かないもんね。適量を、満足感を得られるようにゆっくり時間かけて摂取すべし。

チョコ食べたらうんこねっとりする?

逆にうんこがスッポンスッポンでるようになったよ。

カロリーの気になる方は無糖ココアも良いかと思われます。

つうか、食ってやせようとするのが精神的に甘甘。
（摂取カロリー）　＜　（消費カロリー）なら当然痩せる
単純な事だ。
太る奴は、言い訳つけて食いすぎなんじゃ！

このダイエットが流行ってきたせいか、
今まで７０％チョコを取り扱っていた店の棚から
７０％チョコがどんどん姿を消していく。
このダイエットをしていたためチョコ依存症になった私は
仕方なく普通のチョコを買ってしまう・・・。
ダメじゃん、わたし・・・。

チョコレートダイエットもうやーめた。
どーせ、普通に間食しないのが一番痩せるんだよ！

バレンタイン過ぎちゃうと
ドカッと次にチョコ入れるのは次のバレンタイン
だそうだ。
夏はとけるからチョコ置かない輸入店多し

確かにチョコ依存症は怖い。
今まで毎日甘いものを食べていた人なら
結果的に甘いものが少なくなるけど
そうでない人が毎日チョコを食べるようになって
それが習慣化されたらあまり褒められたことではない。
チョコは「適量」を守れば決して悪い食べ物ではないが
野菜果物etcチョコよりも毎日必ず食べた方がよいと
医学、栄養学的にどんな研究者も納得する食べ物はいっぱいあるからな。
どうせ癖つけるならそういう食べ物の方がいいとは思うな
とはいえ、超甘いもの好き、超お菓子好きが、徐々にお菓子を減らして
いくダイエット方法としてはお勧めだと思う

カフェインは脂肪燃焼に効果はあると思うが、チョコにはどれくらい含まれてます？
コーヒー1杯より多いの？

カフェインは同時に依存性もあるけど、だからチョコも依存症になるということ？

よくカフェインの脂肪燃焼効果云々いわれるけど
現実的にダイエットに役立つレベルに燃焼するわけじゃないよ。
運動と組み合わせれば、カフェインがないときよりも
数パーセント燃焼効果の違いが認められる研究結果があった
というだけ。現実的な数字に直すと1時間早歩きすると
脂肪が10グラム燃焼するといわれているけどカフェインを含むと
10グラム×0.05　余計に燃焼する「実験結果」があった
というだけ。はっきりいって誤差の範囲ですよ

>>101
そりゃそーだな。チョコのカロリーを上回る
脂肪燃焼効果があったら大変だ（笑）

>>101
チョコとは関係ないけど、
例えば唐辛子のカプサイシンとかも大したことない？

脂肪燃焼効果があるとかそれを促す効果があるという
言葉がある場合は実際どのくらいどのような条件で
脂肪が何グラム燃えるのか？ってのを疑問に思ったほうがいいよ。
ぶっちゃけ安静時を基準としたら勉強するのも、運転するのも
インターネットするのも、余計にカロリーは消費されるから。
だから「インターネットは脂肪燃焼効果がある」というのも
あながち嘘じゃなくなる（笑）
この世の中に脂肪を燃焼させる食べ物は無いというのが
日本の厚生労働省や欧米の健康機関の公式的な見解です。

近所のスーパーが最近海外のお菓子をいろいろ置くようになったから
カカオ70％以上のチョコが手に入りやすい。
夜ご飯を食べた後、なんか食べたい時に
ひとかけらくらい食べると不思議と食欲満足できるな。
最近普通のミルクチョコに酷く抵抗を感じて食べられなくなっている。
カカオが何％か書いてないと買えない。
ところで、明治のブラックチョコってカカオ何％なのかな？

前スレに出てた気がする

>>105
明治ブラック確か40パー位だったような。同じ分量のカカオ摂ろうと思ったらカロリーを約2倍も摂っちゃうね。

話豚切ですが。ループ大杉。嵐ｳｻﾞ杉。
まずはﾃﾝﾌﾟﾚを考えるｽﾚにしない？
楠田氏のいうﾁｮｺﾚｰﾄﾀﾞｲｴｯﾄをﾃﾝﾌﾟﾚにまとめていく。

あと発言権はﾁｮｺﾚｰﾄﾀﾞｲｴｯﾄに興味があって、是非やりたいという人だけにしてほしい。
もしくは70%以上のﾁｮｺを食べたことがあるか、食べたい人だけ。
残りの人は他ｽﾚへﾄﾞｿﾞｰ

私は王道ﾀﾞｲｴｯﾄから来たけど、ﾁｮｺﾚｰﾄﾀﾞｲｴｯﾄは不可能では無いと思う。
ただ、他の甘味も食べるので、参考程度に使います。

仕切り厨ウザー！

>>108
荒らしてたのは最初の方にいたキチガイだけですが？

リンツとコートドールの70％チョコ買って来た。
どちらもめちゃくちゃ甘い！
かなり砂糖の量が多いね。

このﾀﾞｲｴｯﾄで痩せた私は何なんだろう…。

私もやせた
体脂肪も減ってる

>>112
私も痩せたので安心汁！
前スレでも書いたけどスルーされたけどw

うまくつきあえばチョコはいいよ
お菓子とうまくつきあえるようになるのは、
維持にもいいことだ

456 スリムななし(仮)さん 05/03/01 18:10:31
冷静になって考えてみなよｗ
どうして必死になってこんなダイエットを肯定しようとするの？
一度でいいからまともに答えてみてよ

457 スリムななし(仮)さん sage 05/03/01 18:10:57
俺の話を聞いてくれ!!
どうして体に悪いのをわかってくれない!
なんと言えば伝わるんだ。常識欠いてるのはお前らだって
何度言えばわかるんだ!?!?

458 スリムななし(仮)さん sage 05/03/01 18:11:20
何このスレ
キモイ

459 スリムななし(仮)さん sage 05/03/01 18:11:58
>>456
あんちゃん本当にアホだねーｗ
ネタ以外、本当に断食してる人なんていないのに気づけよｗ

460 スリムななし(仮)さん 05/03/01 18:12:27
>>456
そのパターン秋田

461 スリムななし(仮)さん 05/03/01 18:13:20
４５６
本当に断食ダイエット実行してる人いないとおもいますよ。


過激ダイエットスレはネタスレと化しました

マルチウザ

そりゃ総カロリーを抑えればチョコダイエットだって
ピザダイエットだってビックマックダイエットだって痩せるっつーの。

ピザやビッグマックなんて食ってたら
腹一杯になって他のもの食えねーだろ

ビックマックセット×3食の人が
チョコレート1枚×3食にしたらやせるわな

受験期間中はチョコレートが必需品だったな。
試験前にはご飯を少なくして後はチョコ食ってた。
食いまくったんで体重落とすのつらかったけど

チョコが好きで毎日欠かさず板チョコ1〜2枚食べています。
このスレを見てここ10年間チョコ食べてるけど痩せてないよ！と思っていたけど
逆に言えばチョコと他のお菓子も一緒に食べてる割にそんなに太ってないような・・・。

>>122
１０年もよく続けられるな
でも太るほどじゃないなら体にプラスになってるはず

>>122
糞デブ死ね

チョコに痩せる成分があるわけねーだろ（ｗ
そんなこと信じているのは信者だけ

その話はもうよくね？
みんなわかってんだろ？

>>125
現実をしっかり見てからモノをいいましょうね
ちゃんと結果はでています
112 ：スリムななし(仮)さん ：05/03/01 17:26:16
このﾀﾞｲｴｯﾄで痩せた私は何なんだろう…。


113 ：スリムななし(仮)さん ：05/03/01 17:35:40
私もやせた
体脂肪も減ってる


114 ：スリムななし(仮)さん ：05/03/01 17:36:54
>>112
私も痩せたので安心汁！
前スレでも書いたけどスルーされたけどw

言うんじゃなかったｏｒｚ

>>108
確かにテンプレは必要だよね
チョコといえば何でもいいと思ってる人もいそうだし

ちゃんとやり方はいれておいた方が良いかと

普通のチョコじゃ痩せないよ。
70パーセントカカオ含有のチョコじゃないと痩せない

129や130のような人がいるから誤解される。
テンプレにはどのようなチョコにも痩せる効果は無いと
必ず明記すべきだ。

>>129
そうだね。でも

あと発言権はﾁｮｺﾚｰﾄﾀﾞｲｴｯﾄに興味があって、是非やりたいという人だけにしてほしい。
もしくは70%以上のﾁｮｺを食べたことがあるか、食べたい人だけ。
残りの人は他ｽﾚへﾄﾞｿﾞｰ

これは不要かな。
こういう掲示板で
そこまで制限することは無理。
それより荒らしや冷やかしを
徹底してスルーを推奨する方が
効果あるンじゃない？

チョコは最高のダイエットなんですよねｗ

普通のチョコは太るだけだけど
70パーセント含有だとダイエット効果はあります
131のような人は興味ないなら来ないでくれますか？

相手にする人がいるから尚更荒れるんだよね。
荒らしの相手をする人も荒らしです。

>>134
普通のチョコも70パーセントカカオ含有でも
ダイエット効果なんてないっつーの。
総カロリーを最終的に抑えるってことができれば痩せるだけ。

>>134　反応してるとなつかれちゃうよー　スルーがいちばん

おいおい、カカオ含有だとダイエット効果があって
普通のチョコは太るだけ？
いい加減なこというなよ。

>>138
アラシはスルーで。

別にチョコダイエットを意識してる訳ではないのでここにいる人に参考
になればいいかと思ったんだけど・・・でも言われっぱなしもしゃくなんで
あえて釣られる。
>>124
158センチ45キロだからそんなに太くも細くもない。
おまえは？

ていうか、掲示板で自分の体重書いたりする意味ってあるの？
書いたもん勝ちだもんなぁ
俺は東大卒で福山雅治に似ていて、代官山に200坪の家があるよ（ｗ

>>140
１６７センチ50キロ

>>141
じゃあ私は伊東美咲そっくりで来月年収１０億の彼と結婚予定

私は早稲田法、23区のマイナー区に親の一軒家
父は国家公務員。身長は160　体重47

>>144
しょぼい

きのう夕べ知り合いからもらったマカダミアチョコ二個食べたらむかむかして晩ご飯食べられなくなったよ…
朝も食欲わかないし、チョコってすごいね

みんな細いねえ。チョコ食って太れ！
私は158cm50kg。

しょぼくは無いと思いますよ。
普通レベルじゃないですか？

早稲田はしょぼい

おいおい、ここの荒らしの餌食になるのかｗ

地元のスーパーで、カカオ70％以上のチョコ発見！！
以前からこのスレ見てたので、興味が湧いてちょいと買ってみた。
商品は「SINGLE　CACAO」っちゅう、ロッテのチョコで、
食ってみたら酸味は確かにあるけど、普通に美味い！

夕飯の前にコントレックスをコップ2杯とと、チョコ20g食べたら
食欲減退して、刺身とご飯食ってご馳走様しました。
しかし、小腹がすいてチョコ一箱食べてしまった・・・
意志薄弱ってのは俺のためにある言葉なんだと。orｚ =3 ﾌﾞｯ

食欲抑制といったって食うもん食わなきゃ腹減るって。
意志薄弱とか関係ないし、それ。
米飯と刺身じゃ腹持ち悪いぞ。もっと繊維質豊富な野菜とか食え。

本末転倒ってやつね

この前カカオ９０％のチョコとやらを買いました。
お店のポップに「チャレンジ精神のある人へ」とありましたｗ
最初食べたときは「何じゃこりゃ？？」と思ったけど止められない味でした。
クセになる味ですね。。。全然甘くないです。

自分はいわゆるオデブなんですけど、チョコ好きじゃないんですよ・・・。
オデブ＝チョコ好きってイメージじゃないですか？
あれ何ででしょうね〜・・・と話それてスマソ。

チョコは昔からの嗜好品だし、
甘くておいしいけどやっぱり太りやすいからそういわれるのよ
だから量を守る事は本当に重要だよ

テンプレって話が出てたので
作ってみたよ。
間違いとか変なところとか追加とか指摘してね。

チョコレートダイエット

★方法★
・毎食前にカカオ70%以上のチョコレートを一食べる。
・1日の目安摂取量は約50g。
・1日1,600kcal以内のバランス良い食事を食べる。

参考：楠田枝里子著作「チョコレート・ダイエット」 ¥1,300 幻冬舎
参考：1/31放送　汐留スタイル/日本テレビ


★注意すること★
・ダイエット効果は人それぞれ。合う人もいれば合わない人もいる。
・習慣になるとチョコレートの効果が効かなくなくなることがある。

★ダイエット効果と思われるもの★　すべての人に同効果があるとは限りません。

・体内吸収が早いチョコレートを食前に食べると
食事中に血糖値が上がり満腹感が得られて食欲が抑えられる。
だから食事の量を減らしたり間食を我慢したりできる。

・チョコレートに含まれるカカオマスポリフェノールが
体内脂肪を吸着して体外へ排出してくれる。

・チョコレートに含まれる
脂肪分解酵素リパーゼの働きを抑える物質が
吸収された脂肪が血液にいくのを防いで
体脂肪率を高めない。

・チョコレートに含まれるカカオバターの主成分ステアリン酸は
吸収率が低く、低カロリー。通常1g9kcalで計算される脂肪が
チョコレートは1g6.5kcalになり、同じ量の脂肪分を含む食品より
チョコレートの方が低カロリーとなる。（脂の種類で例外もある）

・チョコレートに含まれるカカオバターは
天然の抗酸化物質が豊富で、肥満などの原因となる
中性脂肪を減らす効果がある。

・チョコレートには神経や筋肉の機能維持に必要な
ミネラル、テオブロミンが含まれている。

・甘いものを我慢するダイエットのストレスがない。

★健康効果と思われるもの★　すべての人に同効果があるとは限りません。

・チョコレートにはコレステロールを下げる
メラノイジンが含まれている。

・チョコレートのカカオバターに含まれる
植物性飽和脂酸のステアリン酸、不飽和脂酸のオレイン酸に
コレステロール値や中性脂肪を減らす効果がある。

・カカオの食物繊維には血中のコレステロ−ル値を
下げる効果が強いリグニンが多く含まれている。

・カカオの食物繊維にはストレス性の胃潰瘍を
防止する成分が含まれてる。

・カカオマスポリフェノールには
強い抗酸化力があり活性酸素を抑えてくれる。

・花粉症の炎症を緩和してくれる。

・ピロル菌（虫歯菌、胃炎、胃潰瘍のもと）を殺してくれる。

★カカオ70％以上のチョコレート★

【エルレイ EL REY】アパマテ(73.5％)・グランサマン(70％)
【カフェタッセ Cafe-Tasse】(77％)
【クーバヴェンチ Cuba Venchi】カカオプラリーネビターチョコレート(75％)
【グイド ゴビーノ UIDO GOBINO】(70％以上)
【ゴディバ GODIVA】85％ダーク(85％)・エキストラビター(72％)
【コートドール Cote d'Or】センセーションブルート(86％)・センセーションインテンス(70％)
【スターバックス】エキストラダークチョコレートバー(75％)
【セモア Cemoi】ダークチョコ(70％)・デジールノワール(72％)・(70％)
【ザロッティ】ビター(72％)・ビター(75％)・(76％）
【ドロステ Droste】パステルエキストラダーク(72％)
【ドモーリ DOMORI】プーロ(100％)・ゼム(85％)・ブレーク(80％)・ブレンドNo1(78％)・プエルトマール(75％)・バリック(75％)・コーヒー豆入り(75％)・グリーン(73％)・ポルチェラーナ(70％)・プエルトフィーノ(70％)・チリ(70％）
【ドルフィン Dolfin】エキストラビター(70％)・スーパービター(80％)
【ノイハウス Neuhaus】エキストラビター(70％)
【ビラーズ Villars】スイスチョコエキストラカカオ(70％)
【フォション Fauchon】インテンスダーク(77％)・(70％）
【ブーラン Poulain】1848ノアユーテーム(86％)・1848ノア(76％)・ビターカカオ(70%)
【ヴァローナ Vairhona】グラナラ(70％)・アラグアニ(72％)
【ヴェイス Weiss】ナポリタンノワール(75％)
【マルキーズ MARQUIS】ノアー(70％)・カカオ豆入りチョコレート(70％)
【森永】カレドショコラ カカオ70(70％)
【ラウシュ Rausch】エクアド(70％)・トリニタッド(75％)
【リンツ Lindt】エクセレンス(85％)・エクセレンスダーク(70％)
【リシャール RICHART】ウルトラマンス(70〜100％)・サシェミクロプラックノワール(85％)
【ロッテ】シングルカカオ(70％)・カカオの恵み(70％)
【ワーウェル Wawel】プレミアム ダーク(90％)

前スレ読めなくなってたから
いろいろ忘れてることがあると思う。

>>149 >>144
早稲田は貧乏人の行く有名大学

>>157　>>158

テンプレのサンプル乙です。
チョコの摂り方だけど、1日50gを目安に3時間おきに。が効果的な摂り方だったような・・・？
食欲を抑えたい人は食欲抑制効果を期待して食前に食べてみては？程度のアドバイスじゃ無かった？
楠田氏の本も立ち読みしたけど（買わなくてｺﾞﾒｿ）食前とは書いて無かったと思うので訂正ｷﾎﾞﾝﾇ

・チョコレートに含まれるカカオマスポリフェノールが
体内脂肪を吸着して体外へ排出してくれる。

そんな効果はないよ。厚生労働省が公式に発表している

・チョコレートに含まれる
脂肪分解酵素リパーゼの働きを抑える物質が

リパーゼの働きを抑えたらだめじゃん。

頼むからチョコに痩身効果があるような電波なことは
テンプレに入れないでよ。チョコは栄養素もあるし
体に悪くない。でも痩身効果があるなんてありえない。
チョコを食べることによって食欲を抑え、余計な暴飲暴食を
防ぐというだけ。このスレで盛んにチョコの痩身効果を
宣伝している電波はスルーしようよ

・チョコレートに含まれるカカオマスポリフェノールが
体内脂肪を吸着して体外へ排出してくれる。

・チョコレートに含まれる
脂肪分解酵素リパーゼの働きを抑える物質が
吸収された脂肪が血液にいくのを防いで
体脂肪率を高めない。

これはあくまでもチョコに対しての効果なので、
チョコを食べた後に食事をしてもそのような効果は得られません。
テンプレに注意書き入れといてください。

テンプレ作るのに4989だねw

誤りのある情報を入れてもしょうがないしね

>>164
すんません。そのソースを貼ってもらってもいい？
煽りじゃないのよ。私も間違ってたら困ると思うからです。
いまぐぐったら肯定的なサイトはいっぱい出てきたけど
厚生省が否定って言うのが見つからないのです。

>>163
やっぱり複数の方法があるんだね。
私が検索してたのは食前に食べると食欲が減るってやつだった。
157のは検索したら汐留スタイルの方法だね。
他に検索したらとくダネ！の方法もあるみたい。
「楠田式」「汐留スタイル式」「○○式」みたいに
いくつか羅列して好きに選べるようにしたらどう？
投稿する人は自分が何式でやってるか言えばわかりやすいよね。
そしてスレが熟したら統一方式を作ったらいいのでわ。

>>165
ぐぐったら「抑えるからいい効果がある」ってことみたいだよ。
>>167
もっと詳しく！チョコだけに作用して他の食物には作用しないという理屈がよくわからない。バカで御免。

コートドールの７０％チョコ、カカオバターの他にバターオイルや
大豆レシチンも入ってるんだね。
食前に食べたらお腹膨れて、結局チョコとコーヒーだけの昼食になった。

・チョコレートに含まれる
脂肪分解酵素リパーゼの働きを抑える物質が
吸収された脂肪が血液にいくのを防いで
体脂肪率を高めない。

これも無意味。ただでさえ脂肪が多いチョコの脂肪の吸収が少なくなった
からといっても脂肪が確実に体に吸収される。体の体脂肪率を高めない
効果があるというのは誤解を招く。

>>170
164じゃないけど
脂肪を包み込んで体外に排出する」そんなタイプのダイエット食品について、
それらの宣伝等を禁止する旨の通知が平成16年12月8日付けで厚生労働省より
関係機関に出されました。
件名は「体外排出によるダイエットを謳う食品に関する広告等の禁止及び広告等適正化のための監視指導等に関する指針」です。

そもそも厚生労働省の指針なんて出さなくても
50グラム300キロカロリーのチョコ（カカオ70パーセント）
を食べると具体的にどういう医学的根拠で
痩せるというのでしょうか？チョコの中には自分のカロリーを
消し去ってしまう成分でもあるのでしょうか？
常識をもって考えればそんなことはありえないことはすぐわかる。
チョコに痩身効果があるのではなくチョコを食べることによって
精神的、肉体的満足感を得て、暴飲暴食を防ぎ、正しい食事制限
を続けていくことができるってことでしょ？

はたして「正しい」食事制限ができるのだろうか。
糖質や脂質、カロリーの多いチョコを食べた上で
一日に必要な栄養素を過不足なく、適正なカロリー内で摂取するのは
メニューにかなり気をつけなければ難しそうだ。

カカオ70パーセントチョコ50gの脂質は22gもあるからね

現実的に考えて一日の服用量が300kcalもあるダイエットサプリなんて考えられんでしょ
モノと食べ方を選べば減量中でもチョコ食べて大丈夫なんですよという甘味中毒者ｗ向けの免罪符
だいたいテンプレどおりの「1日1,600kcal以内のバランス良い食事を食べる」ができてたら
たいていのおデブは減量できる罠

要は「1日1,600kcal以内のバランス良い食事を食べる」生活を続けるために
暴飲暴食と間食はできるだけ避けてかわりにちょっとだけチョコ食おうぜということだよな

その通りなんです。チョコに焦点を当てすぎて
肝腎なところを忘れてしまうのが一番いけないのですが、
あくまでも1600キロカロリー以内で食事を抑え、なおかつ
栄養をしっかりと取る。これがチョコダイエットでは一番大事。
はっきりいってそれさえ出来ればチョコはいらないですから。

ですからチョコを選ぶことに神経を使うよりも1600キロカロリーに抑えつつ
栄養素をしっかりとるという食事の内容に数倍神経を配ることが必要ですよ

たしかに栄養バランス取れた1600kcalの食事改善ができてたら
他に何しなくても基礎代謝1600kcal以上の人間なら誰でも体重が落ちていく計算になるな

>>175
通りすがりのものですが・・・
私、健食関連の仕事をしているので
そのガイドラインやその基となっている法の改定時に
懇親会やシンポジウムに参加しましたが
チョコレートは無関係ですよ。
そのガイドラインは健康食品に分類される商品の
宣伝広告類の表示・表現のガイドラインです。

「食事と一緒に服用すると脂肪を包み込んで腸から吸収できないようにする」素敵な粉のことですか
たしかにあれとチョコレートとはまた別の話かと
だからといってチョコ食って脂肪がつかないとは思わないけどね

>>183
別にチョコが悪いというわけじゃないです。
チョコがそのガイドラインに触れているわけでもないし。
ただ
厚生労働省は脂肪を分解するだとか排出するなどという
食品はこの世の中に存在しないといっているだけです。

チョコのポリフェノールは別なんじゃないの？自然界の成分だし。
健康食品でもダイエット食品でもないし
チョコレートに含まれるカカオマスポリフェノールが
体内脂肪を吸着して体外へ排出してくれるんでしょ？

>>186
いや、だから、例えば業者がそのチョコのポリフェノールをもとに
ダイエット食品をつくっても「脂肪を排出する」とは宣伝すること
すら出来ないの。そういう食品は無いから。

じゃテンプレからチョコそれ自体が持っているといわれている
ダイエット効果はなくした方がいいのか？

>>188
チョコには栄養素があるので上手に使えば栄養補給の
手助けになるのは確かです。まぁチョコに限らないけど。
しかし、チョコ自体に「痩身効果」や「ダイエット効果」
があると勘違いするようなテンプレはやめるべきです。

180、181が結論を出してくれた。
よってこのスレはこれにて終了！

>>186
バカw

>>184
>>185
そうです。その健康食品の方です。
>>186
そうです。健康食品に分類された場合には
チョコレートと言えどもこの法とガイドラインが適用されます。
>>189
それが「効果がない」とも言い切れないんですよ。

食品・健康食品等の成分の効果には視点や表現が多数あります。
宣伝広告表現に対してその根拠をどのレベルまで要求されるか
それは管轄省庁の定める各法ごとに異なります。
また諸学会などにて食品の効果を語る場合は
宣伝広告の表現規制は当然ですが無関係です。
そんな背景から新たな説が出たり、まるで正反対のような見解が
ひとつの成分に挙げられるなんてことも起こり得るんです。
それがどちらも間違ってなかったりもします。
チョコレートにダイエット（痩身）効果があるというのも
ないというのも、どちらも間違いではありません。
調べればどちらの説も豊富にソースが出てくるでしょう。
結局、こうしたものは使う人、使い方次第なのです。
懐疑的な人が嫌な思いをしながら実践するほどのもではないし
どちらかといえば信じて正しい用法で実践するほうが
良いダイエット結果がでやすいのではないでしょうか。
これはチョコレートに限らず
食品をテーマに謳っているダイエット全般に
言えることなんですけどね。

ではこれにて消えます。

リンク間違ってました。

>>184
そうです。その健康食品の方です。
>>185
食品ではなく成分で認知されいるものはありませんでしたっけ？
>>187
そうです。健康食品に分類された場合には
チョコレートと言えどもこの法とガイドラインが適用されます。
>>189
それが「効果がない」とも言い切れないんですよ。

生姜は体をあたためるとかはいいんだよね。
テレビでも普通にいってるが。

>チョコレートにダイエット（痩身）効果があるというのも
>ないというのも、どちらも間違いではありません

あのー常識的に考えて例えば50グラム（300キロカロリー）を
食べてどうやってそのカロリー以上をチョコを食べるだけで
消費できるのでしょうか？　チョコには自身が持つカロリー以上を
消費することができる謎の成分が含まれているのですか？

ヴァームでさえ脂肪燃焼効果はそれ自体にはないと
発売元が言ってますよね？ヴァームを飲むことによって
運動をより長くできるようになり、その結果脂肪燃焼効果が高まると。
ヴァームよりも数倍以上カロリーがあり、しかも運動もしないで
チョコそれ自体に痩身効果があるなんて信じられないのですが。

>>195
チョコに痩身効果があるといっているのは
このスレのpart１から良く出てくるアラシ。
アラシはスルーしてくれ。

きっと基礎代謝を３００キロカロリー以上引き上げてくれるんだよ
３００キロカロリーといえば体重６５キロで運動強度軽めの人の基礎代謝２０％相当ですが
たった５０グラムの摂取でここまで人間の活力を引き出すチョコレート（・∀・）ｲｲ!!

>>198
肉体を賦活するチョコすげー！！
板チョコ毎日1枚ずつ食ってたら切り傷とかも2、3日でふさがりそうな勢いだなｗ

>>198はわざとそういってるんだろうね

板チョコなら一気に1キロくらい痩せそう

チョコレートダイエット

★方法★
・毎食前にカカオ70%以上のチョコレートを一食べる。
・1日の目安摂取量は約50g。
・1日1,600kcal以内のバランス良い食事を食べる。

参考：楠田枝里子著作「チョコレート・ダイエット」 \1,300 幻冬舎
参考：1/31放送　汐留スタイル/日本テレビ
効果
・体内吸収が早いチョコレートを食前に食べると
食事中に血糖値が上がり満腹感が得られて食欲が抑えられる。
だから食事の量を減らしたり間食を我慢したりできる。
・甘いものを我慢するダイエットのストレスがない。
・チョコ自体には痩身効果は一切ないのでくれぐれも食べすぎには注意

>>202
50グラムで300キロカロリー前後
あるってのも加えた方がいいと思う。1日1600キロカロリー制限
ってことは一食400キロカロリー前後の食事をしているので
50グラムのチョコで一食分のカロリーの四分の三もあるということを
頭にいれて、くれぐれも食べすぎは注意ということを加えよう。

つーかダイエットだけが目的ならカカオの含有率も関係ないのでは？
まぁついでに健康によいと言われる要素が入っているカカオを
食べちゃいましょうということだろうけどさ。
とりあえずダイエットが目的なら70パーセントカカオじゃなくても
いいんだよね？

そこまでぶっちゃけちゃうとすでに「チョコレートダイエット」の必要なくなる罠ｗ
痩身効果はおくとしても世間で言われてるカカオの美容効果ぐらいは
テンプレ表記してもいいんじゃないですか？

>>204
漏れの場合だけど70%に拘った方が楽しいよ

今日からここは
食生活を改善しつつ合い間に太らない程度のチョコレートを食べるスレになりました

>>204
カカオの含有率は重要じゃない？
チョコ自体グラムあたりのカロリーは変わらないんだからカカオ70%以上のチョコのほうが
最低限のカロリーで食物繊維とカカオポリフェノールをたくさん摂取できると思うよ。

>>208
だったら無糖ココアの方がいいよ。

>>209
しかしどこでもお手軽にというわけにはいくまい。

ダイエットに関してはカカオの含有率は重要ではないですよ。
散々既出のようにカカオの含有率が高かろうが低かろうが
ダイエットに一切影響はありません。
ただどうせ食べるなら健康に良いほうがいいかな？ってな
レベルの話だけです。

でも健康に良いってのが前面にでるのなら
糖分や脂肪があんなに高いチョコより豆乳とか
バナナとかリンゴとか・・・

>>212
あくまでもこのダイエットにおける
チョコはご褒美の位置づけですから。
確かに本来なら212さんの言うとおりだし
チョコを食べないほうがいい。
でもそれではダイエットが続かないかな？という
人がおやつにチョコを食べて精神的、肉体的充足感を
得て、1600キロカロリーの制限を続けることができるってことです
ただどうせおやつに食べるのならまぁ健康に少しでも良いものを
食べようよ！ということで70パーセントカカオなんです。

>>204＝>>211は荒らしなので皆さん気を付けてね。

>>214
またお前か

>>214
>>215
ｽﾙｰできない人も荒らしですｗ
そんなﾜﾀｸｼもｗ

つーかお前ら痩せたいなら食うな

しかし金がかかるね。

>>218
お金に余裕が無いならココアに切り替えたら？

ココアでも効果あるんですか？

ココアの方が低カロリーで効果は同じ。

>>219
余計なお世話。余裕がないなんて一言も書いてないし。

>>222
それはそうと２スレ目の222おめでちょこ

感無量でございます。

最近、太っている人がこのダイエット始めました。

なまあたたかく見守ります。
うまくやせたらおめでとーということで。

＞＞221ありがとん。

>>222
>>218では余裕無さそうな発言だったじゃんｗ

↑は荒らしなので皆さん気を付けてね。

>>228
またお前か

普通のチョコに比べてカカオ70パーセント以上配合のチョコは
どのくらいダイエット効果があるのでしょうか？

お菓子業界に踊らされてるなぁ

でぶちんな君たちには良いダイエット法だね！

もちろん食事も制限しなきゃならないけどね

チョコをやめるとさらに効果的だよ
慣れたらチョコをだんだん減らして、最後にはチョコなしダイエットに
するのが理想的。1日300キロカロリー×30日だと一キロ相当だからね

食事改善しながらカロリーコントロールしようとすると油脂分を抑えるため便通が悪くなるが
高純度チョコを1日に10g〜20g食ってるとすっきり快便なので美容にはよろしいかと

まあ、胡麻やナッツ類やアボガドでも効果あるかもしらんが毎日食いたいようなもんでもないし

ドカ食いの抑制にはすごくいいよ。
ほんの少しで空腹感がなくなる。
少しで満腹感得られる食べ物ってなかなかないし、
カロリーの低いものをドカ食いして胃を大きくしてしまうよりよっぽどいい。
ダイエットと言うより、メンテナンス期間の体型維持に
いいんじゃないかな。リバウンド抑止。
普通にダイエットする人には向かないと思う。
痩せたいんならガマンして当り前だし。

自分はだめだった・・チョコをどか食いしたくなって・・。

私も抑制にならなかったな。ウマーすぎて食べまくり。
大豆20ｇの方がお腹いっぱいになりますた。

カカオ70％とか86％のチョコなんてドカ食いって、普通無理だと思う。

>>239
そいつら、明治ブラックとか食ってるんじゃねえの？　
じゃなかったらアイアンストマックの持ち主か
俺も胃にもたれて気持悪くなるからとても板一枚まるごと食いきる自信ないよ

>>239
漏れはリンツの85%くらいの板チョコ100gを
ドカ食いしてしまいまつた・・・orz

おいちい

これで、美容体重まで落ちたよ！
チョコをちまちま食べてると、
ケーキやまんじゅうみたいな、重いお菓子を過食しないで済んだ
ピザみたいな濃いものも食べないですんだ。
チョコが濃いから、食事もあっさり系でよくなる。
４キロ痩せました。
うまく使うといいね。

>>241
チョコダイエット向きじゃないわ、あんたｗ
600ｋcalオーバーなら小ぶりのケーキ2個は食えるわけで
茶店でケーキセットでも注文するほうが充足感あると思うよ

まーいろいろダイエット法があるなかで
自分に合うの選べばいいよ
チョコダイエットは人をけっこう選ぶダイエットだと思う
甘いもの好きすぎてチョコ食い過ぎたり、
どんなに濃いチョコ食べても食欲減らない強者向きではないねw

こんなトコで党首ﾀﾝを発見するとは・・・
ちょっと感動した。

あたしロッテとか明治のブラックチョコでも、ドカ食い抑制できたよ。
20gくらいで十分胸焼けする。

あんな甘くてカカオバター少ないチョコで胸焼けがする
>>246みたいな人はそもそもあんまり太ってないんじゃなかろうか
油脂分の少し多いものなら全部ダメそうだ

チョコダイエット(・∀・)ｲｲ!!
1日でも効果あったよ〜

名前：スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日：05/02/25 10:56:18
>>201
チョコの方が痩せるよ。
チョコを毎日食べて痩せるってのは常識だよ

７０％以上が売ってましぇん！！
インターネットの通販で買えるとこ（できれば安い）
サイトＵＰしてくれませんか！？

チョコフレークが食いたい

>>250
もし近くのスーパーに無くても百貨店の食品街なら確実だと思うけど・・・
ソニプラにもあるし。
通販サイトはｶﾞｲｼｭﾂだから過去ﾚｽググってね。

>>250
ヨーカ堂にあるで。

田舎だから小さいスーパーと駄菓子屋
しかなぃんですょ笑↓。。。
百貨店はまた遠くに出た時に見てみます！！
ソニプラとかさっぱりな田舎もんですから★

初　半　R

チョコレートダイエットを初めて一ケ月…顎周りに激しくニキビが出来たそして3キロ増です。

やせれればいいけど仕事中ちまちまとチョコ食べるのって
あんまりみっともいいものではないと思う。

７０％以上が売ってません
普通のチョコだと痩せませんか？

>>258
普通のチョコでも全く問題ないっすよ。

>>258
普通じゃ意味ないです。
詳しくは本を立ち読みしてください。

＞＞260
アラシはやめてください。スレが荒れるだけですから。
楠田さんの本にも栄養学的にもカカオ70パーセントのチョコを
食べても普通のチョコを食べても全くかわりません。
チョコ自体に痩せる効果は一切ないです。
ただどうせ食べるのなら「健康」にちょっとでも良いものが
いいかな？というのでカカオが注目されているだけです。
痩せるだけならカカオ含有率は一切関係ないです。
みなさんも以後260のようなアラシ目的の書き込みは注意してください。
70パーセントチョコ自体に痩せる効果が無いというのはこのスレに何度も出ていることです。

>>70パーセントチョコ自体に痩せる効果が無い

ありますが？普通のチョコは太るだけだけど。
本読みましたか？

ハリウッド ドーナツダイエットってあるけど、
どんな食べ物でもハリウッドとかダイエットって付ければ売れるの。
踊らされるの。

>>262
お前いい加減にしろよ
どうして論理的な思考ができないんだ？

どうしても何か（今回はチョコ）を食べるダイエットでなきゃ
駄目なのか、と友人がかわいそうになった。

カレドショコラのベネズエラビター美味い

厨房ん時やったぞw超懐かしーいww
微妙にやせて微妙にリバウンドして工房でせが175になって今に至るv

>>262は宗教とか一度自分が信じたものを否定する奴はなにがなんでも許さないし、認めないタイプだ。
というか、絶対宗教入ってそう。

>>268
あんまり決め付けよくないんじゃないか？
若さゆえの教条主義ならおおらかな気持ちでスルーしてやるのが大人の余裕というものかと。
それにカカオ70%以上の縛りすらなくなったら、このスレ本気で
「毎日チョコを齧りながら王道ダイエットに励むスレ」になりそうな予感ｗ
だいたいチョコダイエットの前提である栄養バランスの取れた低カロリー食が出来ていたら
チョコだろうがポテチだろうがプリンだろうがちょっとくらい間食してても体重は減少する罠

260とか262みたいに勘違いしている人がネットにはたくさんいて
ちょっとググルと「カカオ70パーセント配合のチョコは痩せるらしい。
自分もやってみよう」なんてブログが一杯あるんだよなぁ。

きちんとルールを守れば王道ダイエットに近い良いダイエット方法なんだけど
中途半端な情報で「チョコは痩せる」と思っちゃう人がいるのがこのダイエットの
難点

>>262はアスペ？

1日1600キロカロリー制限の中にチョコ３００キロカロリーの分は
含まれてるの？
てことは食事で取るぶんは1日1300キロカロリー？
確かに>269の言うとおり、「毎日チョコを齧りながら王道ダイエット」だな、これ。
でも、ゴディヴァのチョコみたいなこってりしたのを食べると胸焼けして
晩御飯食べたくなくなるから、食欲抑える効果は確かにあるね。

食欲落ちて嬉しいんだけど、最近はチョコを見るだけで胸焼けがして、チョコ以外のものを食べたくなってしまう。

成人女性の一日あたりの必要エネルギー量は約1600kcalだったよね？
四群点数法だとそのうち第四群（糖質・油脂・その他）の摂取カロリーは880kcalとなるわけだけど
いわゆるチョコダイエット本で一日の摂取量の目安とされている50g300kcalを引くと残りは580kcal
これは小さなご飯茶碗に軽く3杯程度
調理に油脂を使わなければそんなに無理なく続けられるかな？

チョコ大好き！

チョコ５０ｇっていつから目安になったの？
前のスレの始めの頃見た雑誌やなんかでは上限が50gだったと思うんだけど・・

　 　 　 　,,r::::::::::::〈:::::::::） 　　　ｨ::::::ヽ
　 　 　　〃::::::::::::;r‐''´:::::::::::::::::::::ヽ::ノ
　　　　,'::;'::::::::::::::/::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　 　 　l::::::::::::::::::ｌ::::::::::●::::::::::::::●:::::ｊi
　　　　|::::::::::::::::::、::::::::::::::( _●_)::::::,j:l　　　クマー！
　　　　}::::::::::::::::::::ゝ、::::::::::|∪|_ノ::;!
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　　　　';::::::::::::ﾄ､::::::::::::::i＾i::::::::::::/
　 　 　 ｀ｰ--'　ヽ:::::::::::ｌ l;;;;::::ノ
【ラッキーレス】
このレスを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
そうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です

>>157
乙。
遅レスですが。１ついいかな。

＞★方法★
＞・毎食前にカカオ70%以上のチョコレートを一食べる。

「一」食べるは
一かけ食べる？
カカオ70%以上のチョコレートを食べる？

>>204
言ってる意味がさっぱりわからん

ダイエトッが目的なら70パーセントカカオにするべき
ダイエットが目的でないなら70パーセントカカオじゃなくてもいい
というならわかるけど

カカオには糖質をエネルギーに変えるビタミンＢ1が豊富
つまり糖質を体脂肪として溜め込まない

カカオの脂肪分であるカカオバターは体内に吸収されにくい
つまり体脂肪として蓄積されにくい

>>280
ダイエトッは目的じゃないのですがダイエットが目的なのですが

ダイエットの手段としてチョコを食べるのは、
「体内吸収が早いチョコレートを食前に食べると
食事中に血糖値が上がり満腹感が得られて食欲が抑えられる。
だから食事の量を減らしたり間食を我慢したりできる」から。
だから、カカオ含有量にこだわる必要はない。
カカオに>281が言うような効能があるとしても、
どうせチョコを食べるならカカオがたくさん含まれているもの
の方がましという程度で、ビッグマックを食べたあとに
チョコを食べたらビッグマックが脂肪にならないってわけじゃない。

何にせよ我慢しないとダメってことだね（ｗ

>>277
このスレではよりたくさん食いたいヤツがおおいんだから
量の上限の話はスルーされる

うんこがやけに出る

ttp://www.02.246.ne.jp/~sophia/NEWS/020204.htm（米国ガン研究協会より）

チョコって、結構少量でも身体にいい効果が出るんだね

>>287
つまり果物を我慢して無理にチョコ喰うのは逆効果って事か
これだったら何か果物を摂って、余裕があったらチョコを少量摂った方がいい気がする

>>287

1行で読むのやめた（ｗ
分かりやすく説明して〜

hosyu

ホワイトチョコが好きな自分は
ダメかぁ・・・。

>>285
それは王道ダイエットがいいとか言ってる奴だろ

>>283
＞チョコを食べたらビッグマックが脂肪にならないってわけじゃない。

チョコレートダイエットってチョコを食えば何を沢山食べてもいいっていう
ものじゃない事ぐらいみんな知ってるから
わざわざ言わなくてもいいよ

普通のチョコじゃ糖分、脂質が多いから
カカオにいい効果があっても
チョコ自体に含まれる糖分、脂質を消費するのに使ってしまったら
ダイエットの効果は薄いでしょ

だから糖分、脂質が少なくカカオの多いものでないとな

>>294
「カカオの多いもの」＝「糖分、脂質が少ない」ってわけでは
ないんじゃ？

>>294
糖分はともかく、カカオが多いものは必然的に脂質高くなるぞ
それにチョコダイエットの趣旨も違ってる
どんなチョコだって、食った分のカロリーを消費してくれるほどの効果なんてない
つまり喰えば喰った分だけ太る
チョコダイエットはチョコ喰うことで満足感を得て、
食欲を抑える事にあるって散々いわれてんじゃん

またあの池沼だろ？

「チョコはダイエットに必須だし」という神の言葉を残したﾊﾞｶはまだこのスレにいらっしゃいますか？

チョコが！？必須？！
それは個人的な好み…の話し…ですよね？

前に、1〜2週間くらいこのダイエットかじったんだけど、
そのときは驚くほど快便だった･･･。

>>296
カカオバターは脂肪として溜まりにくい

男性コンジローマの患者さんは必ず包茎です。
ヘルペスウィルスによる性器ヘルペスにかかりやすいのも包茎です。
(詳しくは以下)
ttp://hinyoukika.cocolog-nifty.com

>>296
＞チョコダイエットはチョコ喰うことで満足感を得て、
＞食欲を抑える事にあるって散々いわれてんじゃん

君一人がしつこく言ってるだけ
満足感を得るだけならチョコじゃなくてもいいはずだし

＞つまり喰えば喰った分だけ太る

>296は毎日、食った分太ってるのか
かわいそうな体質だな

【カカオ70％】
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/0095afa4.6ac83da5/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fkurumiya%2f656761%2f658224%2f678724%2f666878%2f%23554641
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/0095afd2.628b1e64/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fallo-bu%2f555154%2f573304%2f%23570187
【カカオ80％〜85％】
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/0095aff9.fdc756f4/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fecolecriollo%2f607826%2f611460%2f%23549528
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/0095af56.e92348af/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fmarudora%2f538665%2f569826%2f585860%2f%23580458

一般的なチョコはＧＩ値、高いけど
カカオ70％チョコはＧＩ値、低いよ

ココアパウダーを、できるだけ低カロリーで　まずくなく摂取する方法
教えてください
ダイエット甘味料入れただけのココアはもう飲めなくなってしもうたので・・

痩せた人は、偶然、普段の食事に足りなかった成分が補われたせいだと思います。
もしくはストレス緩和や、食事前に食べることによる食事量の制限など。
私も、チョコは毎日大量に摂取します。が、むしろ肥りました。。
ダイエットに王道なんかないと思うようになりました…
人生甘くないんですねorz

大量にってなんだよ。制限なくバカバカ食ってたんだろ。
肥って当然だよ。むしろじゃないよ。

この板にはダイエットのしすぎで脳みそに栄養足りてないやつが多いな

言い方が悪かったですか…
大量かわからないけど板チョコでいうと半分〜１枚くらい。。

むしろ普段からチョコ以外のものを食いすぎなんだろ

>>311
可哀想なので教えて上げるけど、過去スレ読んだら適量わかるっしょ…
半分はともかく一枚は多いョ

過去スレ読んでなかった(>_<)
では半分くらい食べたら良いのですか？？

ごめん過去レス。にも多分あると思う。
可哀想だがあえて教えん！

モリタポなくて見れないっ！（アド登録してないからな…）
仕方ない…登録してくるか。。

>>296
＞糖分はともかく、カカオが多いものは必然的に脂質高くなるぞ

カカオが多ければその分カカオバターも多くなると言いたいのでしょうけど
カカオが少ないものはカカオバター以外の脂肪分が多く混ぜられてる

もう誰もやってないの？

私3�`痩せたよ。それ以来さぼりがちですがチョコつまむのは（少量になった）日課です。
体重は努力してないけど維持してます。

ゼロチョコでいいやん

>>318
やめたよ。利口な人はみんなココアやきな粉スレに行ってる。
最初からこんな危険でバカげたことをでしてるやつは
、
白糖＆チョコレート依存症の自分に甘いやつだけ。
食えば食うほど依存度高まってやめられんくなるし、
少しずつ血糖も上がり、いつか糖尿になる。

>>321
危険って・・ｗ
少量で辞められないやつが試してみたくなるのかな

高脂血症も恐いしね

白糖は危険だよ。100害あって一利無しと言われてる。

　黒糖のチョコ好きです。ただ全体的にオーガニック(おまけにフェアトレード)
なので高い。(高級輸入チョコレベル程度だけど)
　この前調べたら、ビターはカカオ５９％位だったような。ビターは濃いです。
たまにしか食べれないけど好き・・。

あいかわらずカカオ７０％チョコ、食べた事も無い奴が
適当な事言ってるな

＞少しずつ血糖も上がり、いつか糖尿になる。
カカオ７０％チョコはＧＩ値低くて
低インスリンダイエットで推薦されてる食品

＞高脂血症も恐いしね
ココアに含まれるココアバターはよくて
チョコに含まれるココアバターは危険？

カカオ７０％チョコって甘くないのにね
ホントに>>321って食べた事ないんだろうね
貧乏だから高くて買えないから僻んでるんでしょ

あほすぎ。既にチョコや甘い物中毒になってるから言い訳がましいな。
こんなのが健康的なダイエットなわきゃねーだろ。

チョコや甘い物がやめられない香具師が
これはダイエットなんだと自分を正当化し甘えてるだけ。
キッチンドリンカーみたいなもの。

ココアはチョコとあまり変わらないけど、
きな粉は少しキツイだろうね。＞自分を正当化し甘えてるだけ

きな粉は健康に物凄くいい。
牛乳やヨーグルトと組み合わせて得られる相乗効果を知ればどれだけすごいかよくわかる。
いっぺんきな粉スレの1〜7を覗いてみ。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1098348269/l50

世の中には大豆アレルギーだったりグルテンアレルギーの人もいるから
チョコレートの方が向いてるという人もいると思うよ。
確かに亜鉛が不足すると、口内炎になったりもするから。
サプリじゃどうもだめだという人もいる。体に合わない人もいる。

きなこのお勧めはわかったけど、私はおなかが張って苦しいからだめだ。

カカオ含有量が多いから砂糖は少ないだとか、チョコを美化しなくてもいいでしょ。
カロリーはしっかり250Kcalあるんだし。
小量だろうと砂糖をとり続ければ依存度高まるのは明白。
無糖ココアときな粉に切り替えたほうが健康的に美しく痩せられる。

食べ方次第・使い方次第。
「食べると痩せる」は、何であってもウソだと思うけど
食べるものによっては、体調が整うとかむくみにくくなるとかはある。
それは体質にもよるし、普段食べてるものの内容でも違う。

「これがいい！」って一生懸命になられると
なんかマクロビやってるおばはんとかが「玄米食べてないから肌が汚い」
とか言ってるのと似たような、新興宗教的なものを感じる。

確かにチョコは体にいいもの入ってるけど
余分なものの方が多くて割にあわないんだよな…

よし、よし。やっとみんなわかってきたようだね。
こんなのはやめて、たま〜にご褒美として普通の甘い板チョコ食べれば余計うまく感じるぞ。
たまにならいいんだよ。

あ〜やらなきゃよかった
カカオ７０以上のチョコって甘さ足りないからもっともっと
欲しくなっちゃう　普通のチョコならひとかけらですむのに
食べ過ぎて効果ゼロ(T_T)

いいんだよ食べたいものの分ｶﾛﾘｰ抑えれば
太りません。
わたしはチョコたべながらきな粉たべながらアイスかじりながらﾖｰｸﾞﾙﾄ食べながら王道で9ｷﾛ痩せました。
続ける事で結果がついてきます。
あらっすれ違いだわ。

カカオ85のﾁｮｺってうまいね

酸味があって後引くね

>>340
酸味？？？

>>340
うん、酸味があるね。あれが癖になるね

だね〜〜

君の1万倍人気だよｗｗ

ロッテのゼロチョコは何気にカカオ７０％だよ
４６ｇで１４５円

そうなんだあ　買ってみよっと
あの薬臭さが嫌だけど。。

チョコレートって、なんだか性欲増進しない？
私が1日一口、おいしいもの食べようってことで、カカオ75%のチョコを
ひとかけ食べてるんだけど、なんかすごくて・・・
で、彼にも食べさせたら、持続力アップしたんですけど・・・
痩せたというか、体が締まったけど、チョコのせいというより
チョコによる性欲増進が実際に行為に結びついたからだと思う。

中学生とかで読んでる子がいたら、ごめんなさいなんだけど。

・・今度彼氏にチョコのお菓子作って食べさせよう

旦那にたべさせよう

>>347
イタリア人かなんか忘れたけど、
超遊び人のカサノヴァが女性と遊ぶ為に、毎日チョコレート食べてたそうだよ。
興奮作用があるそうだ。

>>350
人の名前を職業やなんかみたいに言うから検索しちゃったよ

祖母に食べさせよう

埼玉県の超遊び人の山本さんが女性と遊ぶために、毎日チョコレート食べてたそうだよ

名前変えたらこんな感じか

友達の坂本君も工事現場で働き始めてから毎日チョコレート食ってるなあ
カロリー高いしたくさんエネルギーが要るときには確かにいいかも
無駄にカロリーとりたくないときは必要ないけどさー

祖父に食べさせよう

>>350
ホームズとワトソンもココアを飲んで仕事にでかける場面があるよ

つまりはﾁｮｺ好きな女はおちやすいと

75%カカオに秘密があるかも。
それにガリは性欲が枯れてるのが多いし
デブはもとから性欲すごいらしいよ。
チョコでそれがどう変わるかは知らない。

>>357
何故80でも70でもなく75％？

エネルギーバリバリなら性欲も激しいだろうから
やっぱ無駄なエネルギー蓄えてるデブはすごいのかな

俺の近所のスーパー、「プーラン1848」の76%と86%の100ｇ板チョコが262円。
うらやましいでしょ。クイーンズ伊勢丹。

チョコ（・∀・）ｳﾏー

カカオの恵み70を買ってきました〜。
美味しいっ！50ｇ余裕でいけそうです（苦笑

70%チョコがほしいんだけど、ゼロチョコ・カカオの恵み以外にコンビニとかスーパーで買えるのってあります？
どーも見つけられなくって・・・

ソニプラとか輸入スーパーとかドラッグストアとかで売ってるよーな･･･

売り切れ状態が続いてるけどね

近所のチョコ専門店で、カカオ度高いチョコ買ったけど、
あまりにも高いので、もったいなくて食えない。
おかげで間食が減りました。

近所に専門店あるなんて。おしゃれ生活さんめが

近所に専門店があっても利用してなければ、おしゃれ生活とはいえない

ロイズのポテトチップチョコレートでやせました

あ、チョコって痩せるの？
昔毎晩チョコ食ってたらなぜか痩せた不思議な思い出が
今の瞬間合点がいった
でも、下痢とまではいかないもののちょっとお腹の調子悪くなったけど

それチョコだけ喰ってたからでないの？

>>1
ハア？バカじゃねーのなんでそんなんで痩せるんだよ。
これだからバカはｗ
デブでも食ってろチョコがｗ

ダイエットにお困りの方、ぜひいらして下さい。
解決策がココにあるかもしれません。
見て、考えるのはタダです。
コエンザイム、ダイエット茶、イソフラボン、
サプリメント、コラーゲン、アガリクス･･･etc

ttp://machacat.fc2web.com/index.html

>>371
メル欄がよくわからないんだけど何のことですか？

デブでも食ってろピザが！

と。

>>366->>367
ﾜﾛﾀ

チョコダイエットとはずれてしまうけど、
普通の板チョコとメロンパンのカロリー比べたら、
チョコの方がカロリー低くない？
物にもよるけど。しかも甘くて一枚で満足できるし。
カロリー制限と運動でダイエットしてるけど、
チョコ食べてから他の甘い物食べたいという気が無くなった。
もち順調に体重落ちてるし。
ある意味チョコってダイエットにいいのかな？

そういう使い方ならいいんじゃないの？
体重が減少するとか言い張ると、いろいろ怪しくなってくるけど。

↑ですよね。ほぼ毎日普通の板チョコ食べてるけど、
おかげで甘い物の過食衝動が納まったし。
ダイエットのストレスも少ないし、
そういう意味ではチョコはダイエットの味方って事かな(･∀･)ｲｲ！

酒と薔薇の日々というアルコール依存症を描いた映画で、
チョコレートが好きな人は、依存症予備軍みたいな事を言ってた。
ほんとかいな？

いろいろあるよ。
チョコレートもそうかもしれない。世界最大の依存症人口は
コーヒー依存症だそうだ。カフェイン依存症というところまで
広げると、お茶も入るだろうから、さらに人口増すね。

なんでも「これがないとだめ」とかは危ないらしいよ。
あちこちに書かれてる「〜にはまっちゃって」という書き込み見ると、
執着の強い人は太りやすいんだなと思う。

>>376
ちょっとまって・・
ﾒﾛﾝﾊﾟﾝなんて一食くらいのボリュームだし・・
一枚で？ってネタですか？
ﾁｮｺﾚｰﾄ1枚も一度に食う人一般的じゃない

↑ﾀﾝマジです(´Д｀;)
たまたまスーパーで見掛けたメロンパンが500�`カロリーって書いてあって(多分)、
板チョコ一枚って420�`カロリー位だったので
チョコの方がカロリー低いのかなって。
私甘い物大好きで板チョコ一枚なんて軽く食べれます･･･
メロンパン1個なんて足りないんですよ･･･
だからダイエットしなきゃいけなくなったのですが･･･
(;´Д｀)スレ違いでごめん。

>>382
開き直っちゃおしまいだよ・・でぶ

↑あの、これでも一応ｶﾞﾝｶﾞｯﾃダイエットしてるんですけど(´Д｀;)
148�p42ｷﾛ･･･でぶですか？

>>384
お世辞にも痩せてるとは言えないな

>>384
でぶのそうやって自分中心に話を持っていこうとするバカさがいいやだ

>>384
別にデブとも思わないけど、まだ身長伸びる時期なの？
だとしたらチョコレートよりも、もっと体に直接栄養あるもの食べなね。

どうも観察していると、小さい子の方が甘いもの好きな傾向にあるみたいで
子供の頃からずっとそうだと、身長伸びにくいのかなあと思ってるんで・・・

皆さんが食べてるチョコの商品名は何ですか？

森永のカレ・ド・ショコラ／ベネズエラビターを
1日に0〜2枚小腹がすいてたまらない時に
以前は小腹がすくと菓子パンとかくってたorz

ロッテのカカオの恵み。
一番安い。105円。

>>390
カカオの恵み、探してるけど
自分が行ったマツキヨ、フードスクエアカスミ、ベルクス、東武マート、ライフ
あと近くのファミマ、ローソン、セブンにはなかった。
輸入品のカカオ７０％チョコ、おいしいけど高いよ。

>391
カカオの恵みはドンキで買っております。私が住んでいるあたりには、
近所のスーパーでも売ってますが輸入チョコは一切ないのです。
プーランの86%が一番好きなのに…。通販じゃ送料もかかってさらに高くなるorz

>>392
情報ありがとうございます！
ドンキが近くにないので思いつかなかった。
今日はケイホクというスーパーでリンツの７０％を買ってしまった。

モリナガからカカオ７０というチョコが出ているという話だけど
一度もお目にかかったことがない。
いったいどこにあるんだ。

２ヶ月間、毎朝カカオが多目のチョコレートを朝食の代わりに６０ｇほど食べいたら
痩せたと言われるようになりました。
そして体重計に乗ったら２．５キロ減ってた。便通もかなり良くなって嬉しい。

朝からチョコなんて普通の人は気持ち悪くなってしまうだろうけど
私には合っていたようです。
ＢＭＩ値22.3になりました。
運動を加えてまだまだ続けます。

ゼロ　てチョコまだ売ってるの？

売ってたよ

私の母５２歳は、この一年間毎日ココアにマシュマロを５つ入れて朝晩飲み続けて
ました。足の関節炎で苦しみコラーゲンをいっぱい取るようにといわれ、ついでに
毎日ビタミンCを飲んでいたら。今は黒木瞳とひけをとらないぐらいお肌ピチピチで
本人だけじゃなくてみんな驚いています。美容整形なら顔だけですが、身体全体が
張りがあります。目尻のシワは完全になくなっております。
毎日純正２０％以上のココアをいっぱい飲むのです。

結局チョコもココアもポリフェノール。カカオなのね

>397
それほんとにココアのおかげなの？
マシュマロはカロリー高そうだなあ・・。

自分は一日に何度もチョコを食べてご飯をあまり食べない。
これもチョコレートダイエット？

>>399
マシュマロお肌にいいって聞いたことあるよー
カロリーは知らんけど

昼ごはんをカカオ８５パーセントのチョコのみにしてやせたよ。
本当に甘いもののストレスから開放される。
ダイエットとしては間違っていると思うけど
変わりのものを爆食するよりかはマシだと思う。
でも１５０グラムで３７０円なんだよね・・・
まぁ、食事の代わりと思えば安いか。

フルタの生クリームチョコレート
バリ（・∀・）ｳﾏー♪

食事の代りにチョコを食べ
おやつの代りに天そばを食べる orz

日本のメーカーもカカオ70％以上のチョコをいろいろ作ってホスィ

>>405
ほんとだよな。何であまり作んないのかな。

>>400
誰かが言ってやるべきなんだ。「もしもーし！間違ってますよー！」

ちょっとスレ違いですが、どうしてもチョコが好きなので
朝食はスニッカーズ＆茶です。（２９６カロリーかな？）
昼は普通、夕食は１００カロリーくらいにしてます。
３ヶ月で２５キロ痩せました。（６５キロ→４０　１６１センチ）
朝になったらチョコが食べれるって言うのが良かったみたい。

スニッカーズ以外には全部食べても
３００カロリー以下になるチョコを食べました。

年齢わからないけど、せっかくそこまで痩せたんだから、
そろそろ普通の食事というか、栄養バランスいい食事に切り替えなね。
お昼普通でも、夜100Kcalと朝チョコレートじゃ、不足してる栄養がかなり
あると思う。
肌あれするよー。

栄養が偏ると脳みそから「もっと食べれ」と命令が出るそうな。
そしてリバウンドが・・・

ファミマに行ったら高ＨＩ−ＣＡＣＡＯアーモンドという
チョコがあったので買ってしまった。
アーモンドが入ってるのでこのスレ的にどうかと思うけど
美味しかった。

美味しいのが一番だ

ポリフェノールが体にいいって話題になったときはやたらパッケージに
「ワイン○杯分のポリフェノールが・・・」と書いてあったのに。
早くカカオ70％以上のチョコレートを作れよー。＞日本のおかしメーカー

日本製でも2個ぐらいある。

こないだのﾛﾝﾊｰみて、興味があって外国ﾁｮｺ置いてるお店とか行ってみたけど
どれが70％以上か分からないもんだね。殆どの商品には書いてない？？
>160ｻﾝのレスみてから行けばよかった

ゼロチョコは食物繊維たっぷりで便秘解消にもなった

ミルカのチョコが一番美味しい！

今日、リンツのチョコ買ってきた。
意外に高いのね。

ゼロチョコ欲しいのに、この辺に売ってない…。

大学の生協にゼロ売ってたよ。

私は大学生じゃありませんけどｗ

日本のチョコレートもカカオのパーセンテージ表示すれ。

今まで、どこに何処に行ってもゼロ無かったのに、
今日は何処に行ってもゼロを発見。
あれて、基本的に夏の商品なのか？
一年中売ってるものなの？

ロッテのゼロ、期待して買いに行ったけど、結構カロリー高いのね（チョコとしては低いんだけど）
1本46kcal、一箱で184kcal・・・・
5分間悩んで、やめておいた。

あげ

カカオ70％以上のﾁｮｺﾚｰﾄって便秘なおりますか？？朝食をカカオ70％以上のﾁｮｺﾚｰﾄにしようかｵｰﾙﾌﾞﾗﾝにしようか迷ってます。

食物繊維の量でいうなら圧倒的にオールブラン

自分はセロ食べるとお腹壊す。
便秘解消目的なら試してみては？

>>425426
ありがとうございます(ノ∀`)近くにゼロが売ってるところがあるかわかりませんが探してみます

ホントにゼロ1箱食べるとぴーぴーになる。

いちばん好きなのは
ガルボミニ

あげ

http://ww5.tiki.ne.jp/~qyoshida/biyoudiet/diettop.htm
http://ww5.tiki.ne.jp/~qyoshida/biyoudiet/diettop.htm
http://ww5.tiki.ne.jp/~qyoshida/biyoudiet/diettop.htm
↑
見てくださいね。

俺、生まれつき超が弱くて、下痢はしょっちゅうだけど便秘とは縁がなかった。
今、かなりきつい食事制限なのでウンピは週に一度くらい。
今日の昼、初めてゼロ1箱食べてみたら（それが昼飯のかわり）、5時ごろウンピが・・・
こんなに早く効くものなの？？？

チョコおいしい…｡ﾟ(ﾟ>_<ﾟ)ﾟ｡

チョコレートダイエットって１日に食べるチョコの量とかタイミングって決まってるんですか？

>>434 嫁チョコレートダイエット

★方法★
・毎食前にカカオ70%以上のチョコレートを一食べる。
・1日の目安摂取量は約50g。
・1日1,600kcal以内のバランス良い食事を食べる。

参考：楠田枝里子著作「チョコレート・ダイエット」 \1,300 幻冬舎
参考：1/31放送　汐留スタイル/日本テレビ
効果
・体内吸収が早いチョコレートを食前に食べると
食事中に血糖値が上がり満腹感が得られて食欲が抑えられる。
だから食事の量を減らしたり間食を我慢したりできる。
・甘いものを我慢するダイエットのストレスがない。
・チョコ自体には痩身効果は一切ないのでくれぐれも食べすぎには注意

ゼロ食べてるけど、これもカカオ70%以上なんでしょうか？
おいしくて食べ過ぎないようにしないと。
私はお通じには効かないなぁ。残念。

みなさんは通販はされないんですか？

このチョコはカカオ何％だってどうやってわかるんですか？
今明治のブラックチョコ買ってきたんですけどどこにも書いてないんですよ。

ゼロはカカオ70%以上ではない。
明治のブラックチョコも。

国産でカカオの%を記しているのは3つぐらいしかない。
つまり書いてないのはほとんど砂糖第一のチョコ。
ブラックといってもカカオも50％いってない。

一番分かりやすいのは、輸入もののチョコ買う事。
ほとんど%表示してるから。

チョコ毎日食べると口内炎が必ず出来る。
匂いを嗅ぐだけでも満足できるけど、
たまに食べたくなる！
今はグリコのギャバチョコ（ミルク）がスキー。
硬いからか見ごたえあるし、雨みたいに口の中でゆっくり溶かすのも好き。

カカオの恵み１１０円で売っていたのでとりあえず５箱買ったんだけど
これって安いの？

安いほう

ニキビできそう。

443　カカオですよ？

私はニキビ出来まくる。それもほんの少し噛った
程度で。このままじゃ皮膚科通いなんで断念

近所のスーパーでカカオの恵みとZEROを買ってきた。
ちょとずつ食べようっと。

ちゃんと70％の食べてる？
油と砂糖取りすぎは良くないよ

カカオの恵みは７０パーセントだよね。

手に入りやすい国産で他に何があるのでしょうか？
森永にあったかな？

チョコレートダイエットの本があったからパラ見したよ
ただ体質的に食ったらニキビできる自分は絶対試せない('A`)

ちょこってカフェインは入ってる？

まぁチョコじゃなくても食事前に甘い物食べて
しばらく間おいてご飯食べると食欲落ちる

私は身長155cmで体重41kgなんですが、最近2kg程増えてしまったのでチョコレートダイエットやってみますた。
食前に20gずつくらいチョコ食べてたら、二週間で2kgちゃんと痩せましたよ！
ご飯はあまりカロリーを意識せずに食べていました。ご飯のおかわりはしないようにしたけど。
だから食べすぎなければ結構良いと思う。

間食に、チョコ味のシリアルを、きっかり１０グラム計って食べてる。
１０グラムでもほとんど空気のシリアルだから、ご飯茶碗に１/３くらいになって
食べた気になる。しかも朝食用シリアルだから、ビタミンBなどの栄養強化してある
これを１日２回まで。１０時や３時に食べる。
特に空腹を感じない時は食べない。１回３９キロカロリー。
体を低血糖飢餓状態にしないための手段。

９９�lカカオの食べたけど苦い！でもうまい！

さ

ニキビできない？

今日、カカオが７０�lもないチョコを食べてしまった・・・。。

チョコレートダイエット
http://www.kenkoushokuhin.jp/diet.index.htm

>>458役に立ちましたvv有難うございます！

ニキビ出来たりする人は食事前に豆乳飲めば？
腹かなり膨れるから沢山食べれない。

ツレ？

カカオの恵み
廃盤だお

マジで？

あげ

カカオのめぐみGET

>>454
リンドールのやつ？
70％や85％と比べてパッケージが「フッ」て感じがして
気になってる。
どんな味なのだろう。

やってみた。
単にチョコレートの分だけ摂取カロリーが増えただけだった。
コーヒーに、ココアを少しだけ溶かして飲んだ方がいいや。

チョコダイエットってさ、成分がどうのこうのよりもさ、
「甘いお菓子の王様であるチョコを（例え少量でも）食べられるんだから他のものは我慢する」
ってとこに意義があるんじゃない？

だから、他のもので、トータルは減らさなきゃダメなのでは？

今日から始めた。今まで夕食後にさらになんか食べてたのが、辞めれた。
今日はとりあえずＤＡＲＳしかなかったから
明日ゼロか外国のを買ってこよう。
>>468
「チョコを少量食べる事で、自然と食事の量や間食が減る」
ってことじゃないのかな？
この効果を出すためには成分を気にしろと…。

やっぱり。
もともとチョコレートが好きで好きでたまらなくて
毎日あまーいやつを１枚食べていた人とか
甘いお菓子がどうしてもやめられない人には効果があるのかな。

私はチョコレートの後味がやばくてダメだ。
一口食べると、甘くて脂肪分の多いジャンクな食べ物への欲求が爆発しちゃう。

チョコレートダイエットの真の目的は、ダイエットできる人とできない人を判別することにある！
・決められた分量を決められた時に食べる（ルールを守れる人）は痩せられる人
・無理に「たくさん食べたほうがより効果的」とか「カカオの分量が少ないんだから多目に食べるべき」と都合よく曲解する人はどんなダイエットでも失敗する

コンビニ限定商品かなんかでチョコレート効果がうってたよ

カカオ72％だよ！今半分たべたら気持悪くなった

>>471
正解！

今日の夕食はいつもより少なくて大丈夫みたい。
フランスのカカオ７０％買ってきたけど、甘くないね。
いかに日本のが砂糖入ってるかわかったよ…。
日本のが食べれなくなりそう。

99％カカオおいしい！

いままでゼロ食べてたけど、今日はじめてカカオのめぐみ食べたらゼロよりｳﾏｰでした。

自分、８年前に長男を出産直後、チョコダイエットで
２ヶ月で１３キロの減量に成功したよ。
ダイエットしようと思っていたわけじゃなくて、
育児のうつ病になったの。
で、何もやる気おこんなくて
料理もやりたくなくて、
チョコだけかじってたら、充分満足できたから、
３食チョコと、おにぎりとか、サンドイッチをちょっとだけ。
効果あったなと思うよ。

>>477
それはなんとなく、チョコレートダイエットではない気が…

つ【産後鬱ﾀﾞｲｴｯﾄ】　≠ﾁ　ｮｺﾚｰﾄﾀﾞｲｴｯﾄ

つ【産後鬱ﾀﾞｲｴｯﾄ】　≠　ﾁｮｺﾚｰﾄﾀﾞｲｴｯﾄ

私も産後鬱ダイエットをやってみたいのですが、男性です。
どうすればいいでしょう。

481 sine

流れ変だぞ
出産後はやせやすく太り易く。。。
不安定な時期だから痩せたとしてもダイエットとは
いえないよ
母乳の出し方で分泌とか代謝もちがってくるしね

不思議と肌荒れないのね、チョコレートダイエット

ダースとか普通のチョコ食べてたら肌荒れるけど
そこんとこがメリット的なところだよね

70%のを買ってみた。これはおいしいや。普通のビターで好み。
でも、１日50ｇって多い気が・・気持ち悪くなりそう。
摂取量は少ない分には構わないんだよね？
85%のを買ってみたんですが、私は苦すぎてだめでした。
ホットミルクに入れて飲むか・・。

チョコと牛乳うまいね

苦いなー。
甘いのもだめだけど苦くて喉がくるしい

チョコダイエットしてる人、顔どうよ？
俺体重激痩せなんだけど、チョコ食った次の日顔やたらふとってんだけど；

>>486
んん？チョコダイエットって、各食事後、板チョコの1〜2かけらじゃなかったっけ？
50gも食べてたら普通のデブさんのおやつと同じじゃない？！

50gって薄めの日本製の一枚に近いね。
毎日一枚食えばデブデブまっしぐらだぜ。
摂取量に気をつけるべきだなぁ。

ttp://www.karadakara.com/col/chocolate.html
ここでは50gってあるね。
でも、50gって砂糖が少なくてもカロリーは高いからその分は
引き算して食事しなきゃだね。

>>490,491,492
そうですよねー。普段でもそんなに食べたことないのに
50gはきついなと思ってました。
まあ、間食を押さえる程度として考えれば一かけで十分なので
ちょっとやってみます。一かけだとLindtで10ｇ。昼夜食前だけで
良さそうなので１日20ｇか。これくらいだったら平気かな？

80%
って高いね　３８０円くらいした

今日85％てのを初めて買ってみた。もともとダークチョコが苦手なんだが
これはもうチョコじゃない。苦い。甘くない。
ついでに99％てのもあったぞ・・・・まるで薬のようだな。

普通の板チョコのビターでカカオ何％なの？

30くらいじゃね？
20かもな

みんなどこで買ってる？
私はスーパーで買うけど

まるえつって店

ダイエットってわけじゃないんだけど
生理前のチョコ菓子中毒で
五日間ほど毎日2種類のチョコ菓子を食べた。
体重は特に変化ないんだけど
学生時代にもﾆｷﾋﾞなんてほとんど
できたことなかった私の額が
ﾌﾞｯﾂﾌﾞﾂのﾆｷﾋﾞだらけになっちまいました〜
驚きです

いまいちやりかたがわかりません・・・
70％以上のものを50g毎食前に食べるだけですか？
しかし70％以上なんてコンビニとかで売ってるのでしょうか・・・

>>501
止めとけ〜。
デブるよ〜！

コンビニにはない
外国のチョコが売ってる店

>>502
え？！どこか違いますか？！(((ﾟДﾟ;))))ｶﾞﾀｶﾞﾀﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

チョコの甘いお菓子はﾔｳﾞｧｲよね。
油断して3日くらい連続で食べてたら口元にできたよ。
近所のスーパー、ｶｶｵの恵みが売り切れてて
隣にあった370円のやつは、かなり余ってた・・・

ソニプラとかに売ってますかね？
外国のって英語とかで書いてあって70％以上かどうかわからないとかってことありますか？

国産のチョコで70%以上のものってｶｶｵの恵みくらいです。
それ以外の国産チョコの場合はカカオ量が不足するので、
毎食時100〜150g食べる必要があります。
辛いけど頑張りましょう！

>>507
つまり一日カカオをどれくらいとればいいんですか？あといつ食べるんですか？

外国産　Lindt の板チョコならたしか70％、85％、99％　とかあった。
と思ってｸﾞｸﾞってみたらあったよ。
ttp://www.qbb.co.jp/item/chocolate_exce.html

これ食べてみて分かったことだが、お腹すいてる時にひとかけら食べると
すごく苦くて濃厚で、それでかなり満足する感じ。
だもんで食事量が減らせてダイエットにつながるのかと思った。

けど、普段からダークチョコ系が好きでﾊﾞｸﾊﾞｸ食べてる人にはそういう効果は望めなさそう。

>>507
釣り？マジ？

国産、ロイズにもあるよ。
取り扱いはネット通販のみ。

で、みんな結果はどう？

>>472さんも書いてますけど
明治からチョコレート効果ってのが出てるよー
カカオ72パーセントって書いてあるからいいんじゃないかな？
ちなみにセブンイレブンで買いました。板じゃなくてケースに入ってる粒。

いつどれくらい食べればいいのか教えてよ〜(つД｀)ﾟ･｡ﾟ

>>514
検索ｻｲﾄで調べたり、スレの内容くらい読めば？
それすらできないなら、>>507が書いてくれてるけど？
自分で調べて内容を理解しようとしないと駄目だよ。

>>515
携帯からだから新10しか読めないんでつ…

>>516
他に調べる方法はいくらでもある。

あれ、途中で送信してた。
漫画喫茶に行くか、本屋で見てきたりするといいよ。

>>518
本屋？？そんな本あるの？！(ﾟДﾟ)ﾋﾞｸｰﾘ
ド田舎なので満喫ありません(つД｀)ﾟ･｡ﾟ

>>514
正直、食べない方が痩せます。
痩せてる人が適度に食べると「より健康」になります。
ダイエットに失敗ばかりしている「食べたがり」をひきつけるためのダイエット法です。
貴方のような「ダイエットするために食べ（られ）る！ｺﾌｯ♪」というカモを狙い撃ちしているんです。

>>519
楠田枝里子著作・「チョコレート・ダイエット」 \1,300 幻冬舎
>>520のいうように、これで痩せる！とかは考えない方がいいね。
健康効果を狙ってやる分には、良いものだと思うよ。

>>516
携帯からでもスレ全部読めない？
私は読めるよ。

ちゃんと読んだ方がいいよ。

食前に2欠片食うといい

チョコレートというか甘い物を口に入れたらひとまず幸せな気分になって
ご飯なんか別にどうでもよくなっちゃうんだよね。
この手を利用して一日の食事の量を制限するって事か。
でも半端にたべたら、もっと食べたくなるのが怖い所かな･･

ダイエットをしても、健康的でないと体を壊してしまします。
私も何度も危ないダイエットをしましたが、今はこれに落ち着いています。
基礎化粧品として使っている抗酸化作用のあるゲル状クリームで、顔もそうですが、二の腕やお腹に塗っていたら、引き締まったようです。
又、同じ成分の入ったサプリメントで、便秘ではなくなり、柔らかい便が、毎日出るようになりました。
お陰で、肌はツルツルです！
どちらもサンプルがあるので、是非、試してみて下さい！

http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/01a21359.d0fe746e/?url=http

>>525
内容から見て、恐ろしく高い！
売れたらまさにボロ設けでしょうなｗ

>>525　塗るだけで便が柔らかくなるって・・どんな劇薬だよ、ｺﾜｯ！

昨日家にチョコがあったから
チョコだけにチョコっと食べたんだけど
あれは旨いね。ヤバイ。

14 ：スリムななし(仮)さん ：2005/08/17(水) 23:59:14
誰か、チョコレートを顔または髪もしくは体に塗ってる奴いる？
友達がラッシュって商品買っててその匂いかいだらチョコレート
塗ったらどーなんだろう？って思ってきて今度やってみようと思うんだが・・・。

20 ：スリムななし(仮)さん ：2005/08/19(金) 00:40:16
今日試してみました。
ハッキリ言ってチョコレートの匂いだけって感じだったけど
洗い流すとあら不思議・・・。つるぴかボディになってた！！
ちょっとべたつき感は残るけど無添加石鹸で洗い流せば問題なしだよ！！
一緒にマッサージしたのが良かったのかも・・・。どっちにしろ、綺麗な自慢
の肌が手に入ってよかった。ベルベットみたいな肌だよ♪

30 ：スリムななし(仮)さん ：2005/08/21(日) 19:55:00
溶かした板チョコを、肌に塗るんですか？
なんか、やけどしそうですね・・・。
でも・・・ベルベットのお肌は羨ましい。

47 ：スリムななし(仮)さん ：2005/08/31(水) 23:24:06
溶かしたチョコを体に塗るのって本当のエステでも
やってるみたいだね。
テレビで見たことある。
匂いで癒されて、カカオマスか何かの成分が脂肪燃焼と美肌に
効果があるらしいです。

ここのスレの住人はチョコが好きなだけなようだな。。。
純ココアで済むことじゃないか。。

言い訳がほしいんだよ。わかってやれw

口寂しいときはチョコはいいね。
家にいるときはココアのほうが安いけど

カカオがたっぷり入ってるチョコってカロリー高いね
普通の倍はあるよ

このダイエット駄目だ
チョコ食べたら吐きそうになった

ギャバと言うチョコどう?

>>536　ミルクチョコレートの方がカロリー高かったよ＞今日スーパーで確認済み

カカオ85%のチョコ、な〜んか舌先で・・何の味だろう？と思ってた違和感があったんだが
分かった！
酸味がある。
ミルクチョコレートにはない味。

もうこれやってる人いないのか〜？

まずくて　きしょいもん

チョコの食べ過ぎで生理が止まらない

>>543
病院行け
チョコのせいじゃない気がする

食後にチョコ一欠片食べるのが好きです。
今日はグリコから発売されたアロマーモを一欠片を。
他のメーカーのチョコだとカカオ売り出してるけど、
このチョコはコーヒーの香りがフワと口からハナに漂う。
チョコはチョコでも気分転換できるチョコでした

>>538
どっちも買ってみたけど、ビターの方良かったよ。
食べやすいしリラックス…する気も…するかも知れない…

今日、成分？がカカオ、食塩とかいうチョコをみつけたんだけど
これってカロリー高いのかな？

初めて１０日２キロ減。
不思議とご飯が少なくても平気。
しかしこれ合う合わないが激しそうなダイエットだ。

チョコの代わりに、食後は一杯のピュアココア飲んでも同じ効果ですか？

カカオ85パーのチョコ食べてみたよ
激まず!!
おかげでチョコ嫌いになれそうっす

>>549
ココア試してないけど、やってみては？
ただし食後ではなく食前でないと効果ない。
前に食べる事で食事の量が減らせる。

>>550 やっぱ美味しくないよね！？
でもミルクチョコだと延々食べ続けられる勢いだけど
85％のだとひとかけらの半分で「もうｲﾗﾈ」ってストップできるから
薬と思って食べてるよ、食後に。

食後っていいかもね！
ここで70パー以上ってゆってたからとりあえず
70パーと85パー買ってみたんだ。
70はかろうじていけたけど…もう一生食べることはないな

>>552
85%の美味しくないね。私は半かけでも無理・・。
でも捨てるのも勿体ないので豆乳（牛乳）あっためて
その中に半かけ放り込んで溶かして飲んでる。
これだと飲める。まあ、要はココアだけど。

99％とか一体どんな味だろうと実は興味津々・・・
カカオってどんな栄養素があるんだろう？
なんか色々体に良さそうなものが入ってそう。太陽いっぱいの土地で育つものだし。

近所に56%しかなくてそれで我慢してるけど、56%と80%とか味かなり違うのかな？
56%じゃ物足りないかんじ。

＞＞556　56％だとごく普通のビターチョコレートくらいかな？

チョコレート効果のボトルは72パーセントだっけ？

99%のやつ食べたけど、脂の塊。
全然美味しくないから辞めた方がいいよ(ノд`)

まじでｗ70%、76%、85%、99%があったから
99%かってみようと思ったけどやめたほうがいいかな。
70%が限界だよね。
それにしても毎日50gは多いよね。大体300カロリーは
これで摂る羽目になるし･･･。

1日に50ｇが限度であって、少なくても問題ないんじゃない？
私は20〜25ｇにしてる。

70%と85%食べたけど、85%のが甘くなくて好きだなぁ
99%とか100%の食べてみたいけど、売ってないや

９９％カカオマスで喜んでいるやつは、カカオマスを売っていることを知らないんじゃないか。

ほれ。
http://www.rakuten.co.jp/nk/451807/547357/

７６％、普通に好みの味だったけどな。濃くて。二切れで満足。

田舎なので国産お菓子メーカーのしか手に入らないよ。
カカオの恵みって製造終了でしょ？
もう明治のなんとか効果ってのしかないわけ？
他にあったら教えて！

>>563
ありがとう！
自分、86%ｳﾏｰ派なんで。
さらなる高みを目指します。

>>566
偉そうな態度でごめんなさい。

二キロ太った…

初めて高カカオチョコ。
コートドールの86%の買ってきてみた。
苦味が足りんぞ。これは。
ゴディバの86&のは苦くて美味しかったのだが・・・
でも寝起きの一口には最高だ。

ところで裏のカロリー表示見てみたら、
100gで650kcal脂質52gと書いてある。

ダイエットどうこう言う以前に、こんなの食事以外に毎日50gも食べたら
でぶでぶになりそうだ・・・

連投すまん。
一列くらい食べると確かに食欲は減退した。

カカオ７０％ばかり食べ、たまにガーナ食べるとガーナのおいしさが
際立つ。ガーナでは太るばかりだろうしな・・

ポリフェノールいっぱいで抗酸化作用がありそうですね

アルフォート、バリウマ！
食べたら止まらなくなるからヤバすぎ・・・

チョコレート大好きでこのダイエットしたいんだけど
1日の摂取カロリーを1200と決めたとして
チョコが大体300カロリー分ですよね？
後の900カロリーは健康的に食べれば太らないのかな〜。
なんとなくチョコ食べ続けることに不安が･･･。

結果が聞きたいです。
みなさん効果ありましたか？

私は昨日から「チョコレート効果」というカカオ７２％を食べ始めました。

さっき食べたチョコレートソフトが超うまかった(*´д｀*)
ふわふわのパンに塗ってたべた

>>576 おいしそうで食べたいけどこのスレのダイエットとは違うよ〜

なんか大学の過去問やってたら英語の長文でビターチョコは動脈硬化を予防する力があるって書いてあったよ。
でもちゃんと食い過ぎると砂糖が多すぎてﾌｧｯﾄになるから気を付けろて書いてあったよ。
健康的に良いけど痩せるかどうかは知らん。

結局さ〜、ピュアココアを砂糖無しで（できたらミルクも無しでお湯溶き）で飲むのが一番ダイエットむきなのでは〜？

チョコ毎日食うアホいるの？
炭水化物も取ってて？
デブ

>>579　まるで漢方薬のような味になりそうだ。

>>563 を見て100%カカオマス入手。
湯煎＋少量のオリゴ糖or果糖で、
95%ぐらいのビター作ってみますた。激ンマ。
家族にはすこぶる不評ですたが　w

甘くないチョコ、私以外はだれも食わないので最近は
カカオマスチップそのまま齧ってます。
夕食前三枚、夕食後三枚ぐらい・・・
適度な酸味と苦みに嵌まります。
食事はここまで、って区切りがついて良いよ。

ブラックコーヒーを美味しいと思う人には、
おすすめして良いかもね。何より安いし。
>>563 よ、ほんとにありがとう！

>>582　ｶｶｵﾏｽってのがいまいち何か分からないのだが、それって湯煎でとかせるものなのね？
で、それに砂糖加えればチョコっぽくなるってこと？
チョコ食べるよりは体によさそうだよね＞ｶｶｵﾏｽﾁｯﾌﾟそのまま食べる

結局、痩せたって人いないよねえ

チョコ大好き

a

チョコのカロリーと同じだけご飯食べてたら十分おなかいっぱいになれそうだ

かなり前に買った製菓用のカカオマスがあったので
どれほどのものかと、かじってみた。ニガウマッ！！
4gで満足しますた。

>>583
カカオマスは、カカオ豆の胚乳をすりつぶして固めたものらしいです。
チョコレートのように湯煎することができます。おそらく半分以上はカカオバターだと思います。
ネチネチ調べてもカロリーは判りません。
でも油脂分多いし、平均的なナッツ類と同じぐらいじゃないかな？
ちなみにカカオマスチップは１枚２グラムあります。
食前３枚食後３枚食べて66キロカロリー、と思っています。
>>588さんじゃないけど、数枚食べれば満足だよ。

ビターとはいえ毎日５０グラム食べるのはきつい。
それに高い。お金続かない。

チョコレート　ダイエット？
あははははははははははははあっはっははｗｗｗｗｗｗ

しねｗｗｗ

今年の９月からチョコレートダイエットして８kg減ったぁ〜。
ひたすらチョコばっか食べてた。

チョコ以外なにも食べなかったの…？
ちなみになんのチョコ(・▽・)

あるあるでアメリカではチョコで血圧下げるとかやってたけど
僕が食べてるチョコはこれと紹介してるアメリカ人、でぶ。

ご飯+チョコだったからでしょ

あのー低血圧の人はこの方法はしない方がいいのでしょうか？
あるあるでは血圧を下げると紹介されてましたが・・・。

血糖値が低い人は良いんじゃない？
低血圧の人は岩塩とか塩を舐めるといいみたいだよ。

とてつもなくどうでもいい話なんだけど、インスタントコーヒー濃い目に入れて、砂糖なしの
カフェオレ作ると、前に一度だけ興味本位で食べて断念したカカオ７０％のチョコの
味がする。そんだけ

今明治ミルクチョコ７０％を買ってきたのですが・・・、　ハッキリ言って５０グラムがどれぐらいか分かりません。誰か心優しい方、何等分にすればいいのか教えてください。

パッケージの裏に内容量書いてるだろ。
つーかデジタル計りぐらい買え。
つーかミルクで70%という時点でネタなのか。

>>600明治ミルクチョコレートはいわゆる昔ながらの典型的な板チョコです。私は原材料名にカカオマウスが加わってて主要栄養成分が７０%だったのこれを厳選しました。でもアナタの見解から察するに失敗なんだなｗ

>>584
ごめん。私は3ｷﾛ減。
外国産のカカオ70％を朝晩２回、10〜15ｇずつ。
>>599
根本的に間違ってる。
商品選びからやり直し。

他に成功者はいないの？

改まって聞かせてもらいますが70%〜100%というのは主要栄養成分のことなんですよね？それで商品名にちゃんとカカオと明記されているもの。次は間違えないように買いますわ。

おまいの言ってる意味が分からんのよ。
主要栄養成分って何よ？

ここで言ってるのは、そのチョコに占めるカカオのパーセンテージのことだぞ。
「商品名にちゃんとカカオと明記されているもの」って意味も分からん。

リンツのカカオ９９％っていうのを食べてみた。
苦いけど、食べれる。むしろ砂糖入れなくてもいいんじゃないかなと思った。
それか、カロリーゼロの甘味料を一緒にとるか・・・。
低インシュリンダイエットやってたときはzeroってチョコをよく食べてたけど砂糖入りでも７０％以上のカカオだったら痩せるのかな？

>>599　はｳﾀﾞｳﾀﾞ言う前にいっぺんこのスレ最初から全部嫁。

>>599は明治のチョコレート効果（カシス）を買って
三食前に1〜2個ずつ食べる！
カカオの恵みでも可。
これしか国産は知らないもん。

再度すみません、パーテンセージって何のことなんでしょうか？　私はそれをないがしろにして製品の裏面に表記されてる成分の内容量で利己的に決めつけ思いこんでいました。誰かご指摘お願いします。

チョコダイエット、いいよね。
何グラム取らないととか決めないでいいんじゃないの？
一日100グラムまでが摂取の限度だから。
私は一回にひとかけら食べますよ。
国産のチョコでカカオ成分70％以上は、11月くらいから順次発売するらしいです。

明治のミルクチョコは・・・・という感じかな。
好みだろうけど。

>>605
砂糖は入っているらしいです(原材料のところに書いてあります)。
口に入れた瞬間、油を食べているような味で食べ続けるのは辛いと感じた。
やはりチョコとしては85%のが限界だと思う。

>>608　2つ上のﾚｽすら読めないのか！？→>>606！！

>>611　
>>608はこうやってなんでもすぐ人に頼って自分で解決しようとしないがために
いつまでたっても痩せられないに10000％ｺﾌｰ

ひどい脳脂肪をみた

>>599
>>601
>>603
>>608

携帯からのせいなのだろうか、ひょっとすると外国の方なのだろうか、
読み返してみると、言葉の使い方がとても気になる。
とてもアンバランスだ。

本当に痩せるのか？
漏れスーパーでバイトしてるんだけどビターチョコレートすげー売れるのよ
オバちゃんらがチョコ売り場で立ち止まって背面みてんのはそのせいか？
ＴＶかなんかでしてたの？

ビターチョコってカカオ50％とかだと思うんだけど
このスレで出てきてるチョコって85％とかそれ以上？
そういうのって量は食べられないもんじゃないかな？

>615
数日前にはなまるでチョコを取り上げてた。んで、
チョコ100ｇに対し、カカオポリフェノールが800mg以上あるのが美容効果ありと
放送してたから、それだとオモ。

あるあるでしょ

５９９です、何故貴方達は私を非難しあれやこれやと粗暴な態度を取るのですか？私は儀礼を重んじ誠心誠意を込めてるのに。こういう場合開き直りに見えても貴方達は委細を承知して寛容し無粋にならず穏便に対処するべきです。

>>616
>そういうのって量は食べられないもんじゃないかな？

正解。それもこのダイエット理由のひとつ。

>>619
ひまなので付き合おう。
あなたの最後の質問はパーセンテージのことだよね？
>>604にあるように、そのチョコに占めるカカオのパーセンテージのことだよ。

>>620ふざけないでください！！一概に同じことを言わないでください！！万人に得心がいく講釈力で説明してください。あなたの発言は曲解や誤解を招く以前に憤りをきたします！いいから私に恭順してください！！

へんなのいるね。。。

なにこの楽しい人ｗｗｗ
あっプロの釣り師か…

>>621
620が親切に教えてあげてるのにその態度はおかしいよ
あなたの明治ミルクチョコはチョコレートダイエットでは使えないって言ってるの。
チョコレートダイエットで使うチョコは「カカオ７０％」以上で、ミルクとか入ってないやつ。
わかんないかな〜。楠田枝里子の「チョコレート・ダイエット」をよんだら。
これでもわかんなかったらやめな。

605です
>>610
そういう意味じゃなくて、あんなに甘くないのなら、砂糖入れる意味が無いから入れなくてもいいんじゃない？って思っただけ。
９９％をちょっとあたためてパンかクラッカーに乗せて食べたらチーズのように食べられるよ。

これまたヲチ板で大人気だった沙知代夫人みたいなのが紛れてますね

でもさ、カカオ70%以上って別に意味無くねぇ？
食べる時のカカオの割合が、体くんに分かるとは思いにくい。
効果があるとして、カカオの絶対量ではないか？

基本的には、甘いおやつの代名詞的な存在であるチョコを条件付で少量解禁することで
他のおやつを我慢しやすい効果だけだと思ってるけど。

チョコレート効果カカオ７２％通販で買えるとこって無いのかな？

>>627
ミルクはカカオの効果を打ち消す

>>629 な、なんだってー！？（AA略

今日、母とスーパーへ買い物に行った。
カカオの恵み２個とゼロを２個、買い物籠に入れといた。
レジで母がこんなの入れた？なんだろ？と思ったらしくチョコを引っ張り出したら
レジの５０歳くらいの女の人が
「今、カカオはダイエットに良いって流行ってるから」と言った。

見るからにダイエットしてるようだったのか　＞私
なんだかショック。
母は「お母さんがダイエットしてると思ったんじゃ・・？」と慰めてくれたが
違う。
絶対痩せてやる！！！

一度に全部食べてはなりませんよ。

チョコレート効果とか苦めのチョコが大好きで
ダイエット中は食べないようにしなきゃ、、、
と考えていた自分には　ピッタリのダイエットでは？
１箱ペロリと食べてしまう癖を止めて　明日から始めてみます

ロッテ製品はコンビニ・スーパーで安くなるそうです。
ゼロ買うぞ。

チョコ食べるとクシャミが出る。
なんでだろ。

>>635
あーー！初めて同じ人見つけた
今までそれを言ってどれだけバカにされてきたか…

ヒスタミンが増える・・・とか?

すまん、カカオはむしろヒスタミンを抑える働きがあるらしい

ttp://www.maypro.co.jp/product/metaburomin/kino.html
調べたらカカオの成分メタブロミンは毛細血管を拡張させるそうだ
だから鼻の奧とかﾑｽﾞﾑｽﾞするのかも

わぁわざわざありがとうございます
やっぱり私は正しかったんだｗ
変なアレルギー持ちかと思ってました

100%カカオマスｳﾏｰの　>>566 >>582　です。

>>639
>調べたらカカオの成分メタブロミンは毛細血管を拡張させるそうだ
なるほど。
カカオマスを囓ると、身体がムズムズするんだよね。
暴れたくて堪らなくなるんで、ジムへ行く前に５〜６枚（10g程度）食べてる。
今、ドーピング検査したら引っかかるんじゃ？　と思いながら走ってる。
大昔「チョコレートは媚薬」って言われていたのも、そーゆう理由だったのかしら。

私も100%カカオマスｳﾏｰです！しょっぱ苦くてたまらんですｗ

インザスカーイ

リンツ99％で太った！

それはそれでスゴイな。

チョコ食べたら喉？がやける・・・

チョコ食べたら下痢する…
しかも痩せる…
痩せるっつーのは、もしかして糖尿？

フランスの86％を１日10�cほど毎日空腹時に食べてるけど
ブタクサ花粉全開の今、食べちゃまずい？！
年明けたら杉花粉始まるから食べる時ないかも…

誰か国産以外でお勧めのチョコ知ってる方、教えてくらはいorz

リンツ！

カカオポリフェノールは花粉症に効くんでしょ？

ダイエットするのにチョコだけとか頭悪いの？
そんなんだから痩せられないのに、。まいいやこれからジョギングいってきまーすｗ

カカオ70%以上のチョコをさがすより、バンホーテンか森永のピュアココアを（お好みで低カロリー甘味料と）最小限の水で溶き乾燥させてチョコ代わりにしたらどうだろ？

コンビニでカカオ８５％のチョコでたね。アレいいよ（１５８円）

さ　あ　、　も　り　あ　が　っ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　て
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ま
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　い
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 り
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ま
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 し
　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　た

>>653
それ単純にウマイ

>>655
それ盛り下がってねーか

　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　た
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 し
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ま
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 り
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　い
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ま
　　　　　　　　　　　　　　　　　　て
さ　あ　、　も　り　あ　が　っ

チョコ食べると体が痒くなる……

８５パはダメだ 甘くないから欲求不満になる

チ●コダイエットみんなやってる？

今日、ベネズエラ？って国のチョコをスーパーで発見。
チョコダイエットってどんな方法でやるの？

痩せない

スレ最初からざっと読んだけど>>39が一番タメになった。

>>664たすかに…(´･ω･｀)

ビターチョコで便秘と無縁になった！
太ることも無い

確かに便秘直った！
今まで寒天にバナナ＋豆乳、納豆にヨーグルトをとってても
便秘になる時あったのに
空腹時に外国産のをひとかけら食べてから
毎日出る出るｗｗｗ定期的に。
小出しに出るのが難ですか…
一気にどばっとすっきりが理想なんですがね。

カカオ100％頑張って食べてたが・・・もう無理！
大好きだったチョコ・・・見るのも嫌なくらい嫌いになった。ありがとうかな？

初心者が質問
>>160にあるようなカカオ70％以上のじゃなきゃいかんの？

カカオが70%以下の場合は、一日にいたチョコ5枚ほど食べる必要があります。

超絶逆効果

>>670
ｻﾝｸｽ
つまりぽっくんは板チョコ５枚食べてもよかと？

亀さんがかわいそうなので駄目です。

板チョコ五枚で1600�i位

99％のチョコを１欠片、友達にもらった。
普通のチョコだと思って勢いよく食べてしまったので、すごく変な顔になったと思う。
イタズラ成功といった顔で友達がニヤニヤしてるなか、全然飲み込めない私。
でもたしかにダイエットになりそうなチョコだと思った。

製菓材料屋で73%が300gで577円。

>>376
安いねえ。今度探しに行ってみます。

毎日板チョコばっか食ってる俺が着ましたよ
身長168体重46kgだけど見た目はそれほどガリガリなわけではない
体脂肪とか６％いってなかった・・・病気なんだろうか

>>678
いいなぁ。うらやましいw
代謝がいいのかも。

ザロッティの「サン・トメ」おいしいよ。

90％チョコを友人に一かけ貰った。外国産のやつ。
すんごくバターの味がした。
身体に悪そうな気が…

森永のカレドショコラ70%、ウマイ

普段チョコ食わないのにこのスレ見て100％買って食ってみた。（100％不味い）

…太らなかったけど、ニキビできたよ…

↑訂正

99％だった。
どうでもいいか…

うわーこんなスレ有ったんだぁ
チョコ命のﾜﾀｽは、値引き品で大量に買い込んだチョップドアーモンド入り板チョコ３９６ｇ
を毎日食べてます
結構な量で、傍から見ると恐いかも
まともな食事は朝だけ

>>685
カカオの％がどのくらいしか知らないけど。。アーモンド入りとか食べてると
油脂とりすぎっぽくてお肌がぎとぎとしそうですけど、大丈夫ですか？

>>685此処、チョコ好きスレじゃないよ。

明治ハイミルクを買ってみた。多分新しく出たやつだ。

まずい。
二度と買わない。

>>688此処、チョコ好きスレじゃないよ。

カカオの恵み+Relaxってボトル（100g)はカカオ何パーセント？

カカオポリフェノール700以上のでもいいんでしたっけ？
やすいブラックチョコで、パーセンテージはかいてないんですが、カカオポリフェノール1000ってかいてあったのでかってみたのですが。

カカオ70％のチョコってどうやって分かるんでしょうか？パッケージに書いてありますかね？

私もチョコdiet明日からします。
>>692書いてます。

お犬様に馬鹿にされるよ

チョコの質にもこだわってます。
市販のは食べないです。
高級オーガニックチョコ。

>>695
高級っていってもスーパーにある板チョコなら、オーガニックでも
５００円前後だよね。たいして高くもないけど、オーガニックだからって
美味しいわけでもないというか、美味しいけどそれじゃなきゃだめって
感じでもないから他にも試してみてる。
お勧めメーカーとかショップある？（ショップは都内または通販可希望）

>>667
寒天は水分に気をつけないと便秘になりますよ。

数週間甘いもの食ってなかったところにクーベルﾁｭールチョコをもらった。製菓用500ｇ。
最近摂生してたしまぁいっか〜と夕飯後にちまちまちまちま食べていたら・・・あれ・・・？もうない・・・？
その気はなかったけど我慢してたからなんかたまってたのか・・・
日々ちょっとずつ食べとく方がストレスとドカ食い防止なって自分には合うかなあ。とこのスレ見て思いました。

あー恐ろしくてカロリー計算できない　○∠＼＿　　チョコ500ｇ・・・

カカオマスの塊を買って食べてみた
頭に血が上る感じがした

チョコになっちゃえ!!

食事の代わりにチョコばっか食べてれば痩せるって事でつか？
これはオイシイ話だ〜

好きなだけ食って太るといいと思うよ

>>701
全然違う

カカオマスのカロリーって、調べても全然出てこないけれど
一体、どの位なんだろう。

だいたい[チョコダイエット]何か聞いたことないよ！甘い物食って痩せれる
はずがないし。いくら２枚でもそれなら普通にご飯食べたほうがカロリー
低いだろ〜チョコダイエットより１日２食にしたりしたほうがいいんじゃない？
チョコで体重は減るだろうけど脂肪はかなり増えると思うよ？

>>704
カカオマスのカロリー、出てないよね。
自分は心の中で、カカオマス100g=650kcal
と思いながら食べています。
100%ナッツの胚だから、多分
アーモンドとか、あのあたりと同程度かな？と。

>>705
良く嫁。
あなたが「ちょこれいと」って思ってるものと、
ここでいう「チョコレート」は違う食べ物ですよ。

カカオマス100%、10gぐらいかじると
体がﾎﾟｯﾎﾟしてくるね。
冷え性で代謝が落ちて痩せにくい人には
カカオマスって漢方薬的に効くかも。

油脂分も、上等な不飽和脂肪酸だし。
確かにカロリーはあるけど、バクバク食わなきゃ無問題ね。

85%駄目だったけど、１かけをちびちびかじりながら酒飲みむと合うことを発見。
酒飲んでるから駄目か・・。
まあ、比較的運動で痩せたからいいんだけど・・。
間食押さえる感じで食べるなら70%がいいかんじですね。

>>706
100g=650kcalって･･･　
ダイエットとは真逆の、災害時用食品同然じゃないですか。

ダイエット＝カロリーカットじゃないと思うんだが。

>>708
うん　w
私は楽天の製菓材料屋さんで、
そのカロリーの塊、カカオマスを２キロ買ったお
まだ１キロ、冷蔵庫の野菜室に眠ってる。
今、遭難しても５日間の基礎代謝カロリは確保
って　ちがーーーーう

これぜんぶ一気食いしたら体重１ｋｇ増えるかな？

いあ。
多分吸収の効率がものすごく悪くなるだろうし
そんなには増えないと思うが
さすがにこわくて実験はできません。

つーか、こんな苦いの、量食えないし。
10gか20gでもう結構ってかんじ。

ブラックコーヒーが好きな人にはオススメしたいです。

チョコ毎日食べてたらウンチがものすっごい出るんですけどーーー！！
元々便秘でない私は1〜2日に1回ぐらいの排便だけど
最近は必ず1日1回すごい時は3回ぐらい排便があります＾＾；

ここでは楠田さんの本を参考にしているみたいですが
私は日経ヘルスという雑誌でチョコダイエットを知り、このスレに辿りつきました。
日経ヘルスは医学的な事も詳しく書いてありなかなか参考になりました。
既出ですかね？

ビタチョコ食い出したら他のお菓子食べる気がしなくなった。
そのかわりちょっと疲れたりするとものすごいチョコを欲するように…。
やっぱり中毒性あるね。

体に悪そうなダイエットですね

紗々うま

チョコレートダイエットで痩せた人…どんくらいいるんだろ

チョコレートって中毒になるらしいよ
中島らもがなったことあるらしい。

あと昔の、飲む風邪薬にもはまったらしい。
1本2000円〜3000円もするやつを毎日飲んで
ハイになっていたらしい。

会社の同僚はあんまし続かなかったようです。
普通に食事してチョコがプラスされて
かえってカロリーオーバーしてたんじゃないかな･･･

今日でやめます。チョコレート代もバカにならないし…

チョコレートダイエットの効果かどうかはわからんが
カカオ含有量が高いチョコをちょっと大目に摂ると
胃がおかしくなって飯が食えなくなる。
で体重が減る、こういうダイエットもありなのか？

カカオマスって、純ココアって事でしょうか？？？

たぶんチョコレート好きには合わないダイエットだと思う・・・
だって美味しくていっぱい食べちゃうじゃん。

友達が一時期チョコに凄いハマってて一日２袋？とか普通に食べまくってたらしく、気付いたら５�`痩せてたって。確かに痩せてた〜裏山

それはいい痩せ方ではないよね。
栄養のバランスが取れてない人で痩せてる人は結構多いけど。
骨が弱ったり内臓が弱ったり。

一日にどれくらい食えばいいんだろ？
あんまり食べ過ぎると、内蔵かなにかに負担かかるんですよね、、、。
私は、ほかのお菓子を食わないようにして甘いものがほしいときカカオ72のチョコをヒトカケたべてます、
少し痩せましたけどね、、、

1日50gだって。

私は1週間続けてみましたが、体重は1kg近く、体脂肪率は1.5％くらい
落ちました。（BMI20位、30代後半女）

継続した人のデータが知りたいな･･･
半年とか1年とか。友達やってたけど1ヶ月続かなかったし。

初めてリンツの70％カカオを買ってきた。
苦いと言うよりも酸味が強いね。

カカオマスとカカオポリフェノールって違うの?

リンツの99％買ったよﾉｼ
おなか空いてたから今食べた。一枚(50g)くらいペロリかと思ったら半分でキブ。
口直しにパルスイートいれた紅茶飲んでリトライしたけど結局2/3枚で終わった。
99％までくるとピュアココアの塊食べてる感じｗ
チョコ食べた満足感はすごい。お昼ご飯イラネorz
夜彼氏とディナーだから丁度いいんだけどさ。
おやつに残りを食べようと思いマツ。

ビスコチョコ・ノアール72カカオ
不味い･･･自分の口にあわないみたい。
残ったヤツどーしよう･･･

ください

チョコレートダイエットが流行する前にチョコばっかり食べてた時期が
あったんですが何故か痩せました！
カカオ効果で痩せたのかな？と今となっては思います。
その後も体重維持してます。

原料表示に植物油脂って書いてあるけど何だろう？
マーガリンやショートニングかな

チョコメーカーの策略じゃあないのお？
バレンタインで味しめてるからあ。
やけに雑誌が特集組んでたりして、アヤシイな。
最近、義理チョコすたれたから、バレンタインチョコの売り上げ落ちてるでしょ？
仕掛け人がいそうな気がするなあ。

通りすがりのものです。
スレ違いだったらごめんなさい。
名前は忘れたけど、チョコレートに含まれる成分の中にホルモンを刺激して、恋をしてる時のような感じを与えてくれるのがあるらしいですよ。 『恋する女性は綺麗』って言いますからね。 みなさん、チョコレート食べて綺麗になってくださいね。



あ、因みにチョコレート関係の職業じゃありません。 美容師やってる男です。

ｷﾓｲ

痩せない痩せない痩せないよ〜 そんなに食べてちゃ痩せないよ〜

735
何？美容師ってお前みたいなのの集まりか？

キモいか？
美容師だからこそ女性に綺麗になって欲しいのでは？

カカオ70以上じゃないけど、
明治製菓のノワール ベネズエラ ブレンドがウマい。
カカオ６３%、 210円、（60g）、 345kcal　ナリ。

パッケージには「ノワールとは、フランス語で＜黒＞を意味します。
ミルクを加えず、スル・デ・ラゴ豆（ベネズエラ産）を中心に、
4種類の厳選したカカオ豆をバランスよくブレンド。
深い香りとコクを追求しました。上質な苦みと、
心地よい余韻をお愉しみください」と書かれてます。

わざわざ書くのがｳｻﾞｲよ

あなたのハートにフォーリンラブ

どこのチョコがおすすめ？

チョコレートで痩せられるなんて素敵。早速参加する

ｶﾞｰﾅ

>>742
個人的にはチョコレートショップのもの以外なら
ハッチェス、ガレー、コートドール、プーラン辺りが好み。
有機栽培系とかも酸味が少なくフルーティな風味のタイプが好きだな。
リンツはミルクとか中に何か入ってるのは美味しいけど、
ビター系は酸味があるのでそれほど好きじゃない。

プーランお勧めです！
ノンシュガーのもあるから良いですよ〜
私はチョコが大好きで間食に板チョコ１枚はたべてますが、１６０・４１
ですよ。

そらあんた胃下垂では？

コートドールは美味いね。
リンツの99パーは食えなかった。
カカオマスのがマシ。
メーカーにもよるけど86パーが限度。
まだいっぱいあるんだよな…牛乳で溶いてホットチョコレートにするか……

牛乳で溶いてホットチョコレート……
つまり純ココアを固めに牛乳で溶いてﾍﾟﾛﾍﾟﾛしてればおк
(⊃´∀`){100％チョコレートの完成！！〕

ひとかけらで胃が荒れた…
連動して腸にガスが溜まって苦しいし肌荒れ…
私には合わなかったみたい
悲しい

生理終わりかけぐらいのタイミングで、昨日から始めました。翌朝体重測ったら500グラムくらい減ってて、昨日寝る前にチョコを食べたので心配でしたがよかったです。‥水分を排出しただけかな？
ちなみにチョコは明治のブラック75％です。美味い。

http://www.misterdonut.jp/menu/donuts/index.html
ミスドのドーナツはカロリー低いのもけっこうありますよ☆
ここを参照してください

リンツ99％…。
ま、まいうー。

私の味覚がマズイのか？

ニキビできないんですかね？

板チョコアイスでもいいの？

チョコますます好きになっちゃって…
毎日食べてるんだけど大丈夫？？

ダースホワイトミルクチョコｳﾏｰ(゜д゜)
毎朝食べてるけど太らない。
むしろ1週間で体重２kg減った！！

>>710
実際脂肪が１キロ増えたら、顔丸くなるよ
大抵体重増えてたりしてんのは水分だし。増えても、全部が脂肪じゃない
筋肉も結構増えてる。

そんなに筋肉増えるの早いんだ。いいね。

毎日チョコ50ｇ食べて痩せたのはいいけど、
頭がクラクラしてたまんない。低血糖症っぽい。。。
自分はやめたほうがいいのかなぁ。

普通の食事をバランス良くとってればそんな事にはならんと思うが。

>>759　嫌味だろうがﾜﾛﾀｗｗ

自分もチョコで痩せたが、クラクラするし不健康だなあと思う。

チョコだけ食べてるの？
それともご飯+チョコ？

>>737
電グル？ナツカシス

カカオ８０％以上じゃないとダメなんだよね？

みんながこれまで食べてたものと
チョコレートを食べ初めてから食べてるものと
ちゃんと比較して書いてくれるといいんだけどね。

どういう食べ方すればいいのか教えておくれ

>>767
両手に1枚ずつ持って交互に食べるといいよ

>>767
逆立ちしながら食べるとｲｲ(･∀･)!

アホか

765
80ﾊﾟｰじゃなしに70ﾊﾟｰ以上だよ

間食にチョコ食べてるけど、不思議と体重が増えてない。
または痩せてる。
なんでだろう？

>>772
糖尿

>>773
自慢だから「すごいね！羨ましい！」って言ってあげればいいの！

wawelのプレミアムダークを探しています。
色々ググってみましたが、通販しか無い。
東京新宿とか渋谷辺りで売ってる所知りませんか？？

森永のビターチョコレートゎカカオ何�lかな…スーパーにこれしか売ってない

>>776
田舎者乙

>>753
私もうまいと思う。
普通に食べれるよね

50%台かと＞森永ビターチョコ。
昔からあっておいしいよね。
ﾁｮｺ、刺激物だからとりすぎはﾖｸﾅｲね。

>>779
もっとカカオのパーセンテージ低いと思うよ。
コートドールのノアデノアで58%だもん。
せいぜい40%代じゃないかなー。

今日からチョコダイエット始めるよ

私、一昨日からお昼をﾁｮｺﾚｰﾄ(ﾘﾝﾂ99%と森永の70%)にしてみてるんだけど。確かにあんまお腹減らなくなったけどそのぶん便秘気味…お腹が張るんだよね。

>>782
まずチョコレートダイエットの基本を知ったほうが。

リンツ９９％、ウマーだけど高い。貧乏人にはツラス。

>779
ｽｰﾊﾟｰのお菓子売り場で55%との表示あり。
まあどんなﾁｮｺにせよ食べすぎ注意･･･

若い女性に大人気！黒い稲妻「ブラックサンダー」３２円←チョコ名ね
吹いたｗｗｗ

チョコダイエット二日目
一日チョコ６０ｇと水分１リットル摂取と軽い運動と半身浴３０分を日課にしました。
二日目にして便秘が解消！体重は若干減りました。気長に頑張ります

リンツの99パーセントや、カカオマスのカロリーってどのくらいあるんですか？
高純度の方がカロリー高いのかなぁ

あげ

【ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝ】ｶﾜｲｲｺの手作りﾁｮｺって
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1139856507/

チョコだけって健康面ではどおなの？

リバウンド必至の体になるお(^ω^)

ここに効くダイエット方法が書いてあったよ
http://tdl.to/natsumi/

ブラックサンダーはうまいね
ただｶﾛﾘｰ高い

チョコのおかげで
快便％肌がきれいになりました〜！

あげるお

セブンで売ってる極上のひとくちの75パーを同僚にいただく
・・・普通にｳﾏｰ。タイムリーにラジオの話題でチョコダイエトを取り上げており
70以上は薬のよーだと聞いてたので妙な先入観あった。
極上とかいうだけあってひとかけら40円だが自力で買うかも。

70ぐらいが一番美味いよね
ミルクとかがめちゃくちゃ甘く感じる。

昔から苦いの好きで、
学校の帰りに70%か80%か忘れたけど、
ローソンでチョコ買って、三日ぐらいかけて
晩御飯のご飯の代わりに食べる。
お肌がこの年にしてシワシワだったのがツヤツヤになてきたよ。

http://na-na.cc/i.asp?id=onehandshopping
あらゆるダイエット商品を破格で(´∀｀人)
夏までにスリムなボディ目指しましょう♪

リンツ９９％、少し安くなっていたので買ってみた。
昨日の晩に喰ったんだけど、今朝見事なお通じが。リンツすげー。

君達、ﾁｮｺよりもｱｲｽとか氷食べた方がいいよ。痩せる

確かにカカオ70以上は薬だね。
見事に食欲セーブされるし・・・。
量食べたい時は森永、明治の安価なビター食べてる。

全然セーブされないｗ

いつもガーナ一枚ぺろりとたいらげるあたしが今日はカカオ７０％のチョコ食べてみた！
３かけ食べたらもういいってなった！こりゃびっくり！

http://www.e-hairsalons.com/shop/?004047

カカオ７０%以上のチョコはたべても太らないと聞いたんだけど…本当？？

またそんな勝手な解釈をする…

カカオ70％以上のチョコは
他と比べて不味いのでありがたいね。
あんまり食べたくなくなるから。
反対に、めちゃくちゃ美味しかったら
バクバク食べてダイエットにならないからね。
もっと不味く作って欲しい

おいしいのでたべすぎますorz

それってﾋﾞﾀｰﾁｮｺの味に近いの？

70、80％のはマズイとはいえん。
ダイエット目当てなら99だろ、99。
99はもう本気でコレ食えないとオモタよ。
ただの苦い粉よこれ。

９９もカカオマスもウマーと食べちゃいます。
でもたくさんの量は食えない。
プーランの８６％ならバクバクいける。

これ効果あるかも！
ダイエット成功してから最近めっちゃ弛んで
毎日やってた運動サボって、寝る前にビターチョコ大量食べてたにも関わらず
何故かさらに体重が1kg減りました。
リバしないように気を付けなきゃ…。

ポリフェノールたっぷり最高！！

明治ブラック最強！
うんちが止まりません・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

少しは止まってくれないと困る

【○ッテ】
商品名：　カカオの恵み＜カカオ70＞
種類：　1本10gのバータイプ
希望小売価格：　5本50gで150円
コメント：　安い。多少苦味あるが食べやすい。
口当たりよろしいが1本食べれば満腹になる優れもの。

【○ッテ】
商品名：　産地限定カカオ2006＜エル・ピラール＞
種類：　1本10gのバータイプ
希望小売価格：　4本40g　オープン価格
コメント：　上とほぼ変わりナスなので上を買ったほうがよろしい

【○治】
商品名：　チョコレート効果　CACAO72%
種類：　1個約5g程度の薄い板チョコ1欠片が個装になっている
希望小売価格　15個82ｇ／箱　￥170前後
コメント：　甘い。薄いので噛みごたえ無く腹にたまらず。

たんぱく質・野菜中心の食生活にして1kg落ちたが停滞。
そこでチョコ取り入れたら停滞期を脱出。
再び停滞するまで続けるつもり。
食前30分前に豆乳コップ１杯+チョコで腹持ちアップ。

おまいら虫歯にならないようにしろよ

虫歯にもりにくいんだよね、確か。
今日は、一本筋のぶっといのが出ました(`･ω･´)

あえて訂正しません・・・

今日近所のドラックストアで
「カカオの樹」っていうのを買ってきたんだけど
ココで、同じの試したことあるって人みないな。

カカオ７２％で国産なんだけど・・・。

普段ビターってあんまり食べなかったんだけど美味しい！
一日１５ｇくらいにして、上手くダイエットの
補助になってくれるといいな。

そんなにカカオの含有量が気になるんなら、
カカオそのモノを直接食べればイイじゃ無い。

コンビニでドラゴン桜ビターチョコカカオ70％てのを発見。
1個4ｇくらいで15個入りの全65ｇ。
私はセブンで見かけたんだけど、セブン限定価格とか書いてあって140円が100円になってた。
>>818のほかの商品に比べると結構お徳かな？
しかしこのチョコ食べるようにしてからホントお腹すかない。
すごい効果だな〜カカオ70％以上は。

昨日、
ダースビター1箱と、夜寝る前に森永ビターチョコレート1枚食った(･з･)
今朝、胃痛が・・・しばらくチョコやめるお

一週間前くらいからチョコダイエット始めた。
一日にビターの板チョコ半分を毎日食べてたら1�s痩せててびっくりしたよ。元々かなりの便秘だったけどお通じもかなり良くなったし、今のところ良い事だらけ(*´д｀)

ぼくぁー、チョコから純ココアに浮気します

今まで普通の明治板チョコとか食べてて、チョコレート効果を食べてみたら全然おいしかった！
だらコートドールの86％食べてみたけど全然いける…ドカ食いもできそうな勢いorz
今度99％買ってきます…

で、正直な話、痩せてんの？

三食、野菜中心にしてコントレックス飲んで毎日軽いストレッチ、マッサージをして
カカオ70パーセントのチョコを一日30グラムくらいずつ食べるようにしたら


　　　　　　　　2　キ　ロ　太　り　ま　す　た　。

たんぱく質も摂れよー

チョコ食べるんなら
少し激しめの運動しないとやせないよ。

>>830
工エエェェ（´д｀）ェェエエ工

がんばりまーす（　＾▽＾）

【性別】　女
【年齢】 ２５
【身長】 １50
【体重】 ８９
【目標体重】７５

昨日

朝：カルピス 、イチゴスペシャル、ドーナッツ2個
昼：牛丼大盛り
間食：ポテチ１袋
夜：（外食）　ハンバーグ　ポテトフライ

チョコ食べてないじゃん

吐けばいいんじゃん

あげ

>>830
一日30gなんてとりすぎだろ

チョコレート効果うまいよね！
ガーナなら二枚食べれる私だけど、チョコレート効果は濃厚だから箱のやつ二袋だけで押さえられる。
一日のたのしみにしてます。
箱のやつは一個ずつ個分けされてるから食べすぎなくていい。

仕事中小腹がすいたら、チョコレート効果(72%）のマーブルタイプを2〜3粒なめるようにしたら夕飯のドカ食いが減った。
体重は増えもしないが減りもしないけど、ドカ食いを防ぐ効果は充分あると思う。

ニキビが恐い

>>841
ニキビの原因は、安チョコの場合一緒に含まれてる植物油脂とかパーム油の
せいだとおもうんだ。つまり油分が多くてニキビの原因になるんじゃないかと思うのね。
比較的純度の高いチョコだと（サンプルとしてドルフィンの70%）
カカオマス、砂糖、低脂肪ココアパウダー、大豆レシチンくらいしか入ってなくて
食べたからってニキビが出来るとは思わない。
あ、でもアレルギーとかの場合はまた別の話だと思うけど…

チョコレート効果、甘くて美味しいし薄いのでドンドン食べてしまう。
これでは逆効果だ・・・。
＞818さん
のレポでカカオの恵みに希望を託してみる。
今度スーパーいったらカカオの恵み探してきます。

ﾁｮｺｼﾞｬﾝｷｰの私がきますた。朝起きてﾁｮｺ、お腹空いてﾁｮｺ、寝る前にﾁｮｺの生活を10年ほど。ご飯も適度に食べてる。体重は増えず減らず。今まではﾁｮｺなら何でもOKだったのをｶｶｵ70％以上にしてみる。1日50g以内で。痩せるかな。

99パーセントチョコより安いのでカカオマス喰ってるよ。

なんかツワモノ登場ですねΣ（ﾟ△ﾟ；）
カカオマスって、いくらくらいですか？（*ﾟ△ﾟ）
っていうか、粉末ですよね・・・。
違ったらごめんなさい

調子こいて100グラムくっちゃった

あたしもカカオマスだを。
一キロ買っても千円ちょい。
ちなみに形状はコインみたいです。

>>848
カカオマス食いたい！
どこで売ってる？

カカオマス楽天とかでも買える。
粉に砂糖ドットコム
という名前の製菓材料店。夏はクール便になるから送料が変わるを。

>>850
親切だお(´･ω･`)じーん
ありがﾄﾝ

スーパーにも売ってたりするよ。
製菓材料のとこに。

カカオマスって意外に安いんですね

>>853
うちの近所のスーパーでは150グラム3〜400円位だったよ。

カロリー考えるとカカオマスを脱脂したものがココアだから、ココアにしたほうがいいのかなあ。。。

関係ないけどウィキの「チョコレート」の項目がすごく面白い。
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%81%E3%83%A7%E3%82%B3%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%88

チョコ食うと体重減るけど、顔でぶるＷ

99パーセントのチョコにはまった。マジウマ。
ただ、1枚500円位するのが痛い・・・Orz

FYTTEにチョコレートダイエットが特集してあったので興味を持ちました
とりあえずチョコレート効果72%を買ってきたので、明日から頑張るぞ(｀･ω･´)

１００円ちょっとで買える　カカオ８５％の板チョコでたね

スレ読んでチョコ自体には痩身効果がない事はわかった。
食欲を抑えるために食ってたが70％以上じゃなく普通のチョコだったよorz
というわけで悔しいので
70％以下はダメな事はわかってるけど普通のチョコでも他の菓子とは違う良い事はある？
食欲抑えるだけ？ただの逆効果だったのかな

>>860詳細きぼん

>862
28日にでたロッテのカカオの恵みの事じゃない？

>>861
FITTEは他のﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟとかたべるよりはﾏｼみたいな書き方してたよ。

>>864
ありがとう。親切な御方

>>861 カカオの高い低い関係なく、チョコ自体食べる事により食欲抑えられると思います。
私はチョコダイエットって知らなくて、チョコにハマッてた時期があったんだけど、ハマリ過ぎて一日500グラムとか食べてたら気付いたら３キロ痩せてた。
ウエストが明らかに細くなったよ。
ちなみにご飯もちゃんと食べてた。だけどチョコのお陰で食べ過ぎる事が無くなったから痩せたのかも。

カカオ７０％以上のチョコレートじゃなく森永の純ココアの粉を代用するのは効果ないのかな？

自分はチョコ食べるとかえって食欲増進するかも。

あと当たり前に、食い過ぎるとにきびが出るorz

みんな一日にどれぐらい食うの？

>>866
またまた親切な御方。ありがとう。
やはり食欲をなくす効果あるんだね。カカオ低い高い関係なくて
良かった。
>>868
普通に一箱だよ。
最近は二口ぐらいだけど

>>866
500gはやりすぎでしょー
ネタか‥

去年2週間くらい昼ご飯を板チョコ(普通のミルク)にしてたら3キロ減りました
同じカロリーのスナック菓子食べるよりも腹持ちは本当にいいと思う

今日からFYTTEに書いてあったとおり
1.噛まずに舐める(ハイカカオ70%以上)
2.食前に食べる
3.お菓子・ジュースの変わり、置き換えにする
を実行しました。
食事(朝・昼)の前に1片、おやつのかわりに2片食べただけでもすごい満腹感。
これなら続けられる…かな？

今日 チョコレート効果の 86％を発見して、さっそく買いました！ちょっと苦いけど、おいしい。

>>870 恥ずかしながらマジ話です;
一袋100グラム位のチョコを一日５袋食べたりしてました。流石に食べ過ぎですよね…orz
あと、ニキビは全然出来なかったです。たまたまだと思うけど。

>>863
それだよ。ロッテのやつ
てかあのチョコって１枚で食物繊維１０ｇも含まれてるね
食い始めてなんかお通じいいと思ったが、そーいうことかぁ

まさかチョコで繊維たっぷりとれるとはビックリンコ

５００ｇって３０００ｶﾛﾘｰくらいあるけど・・・？
明らかに太るよね。１００ｇの間違いだよね

>>873
買ったよ〜にげ〜ｗｗｗ

一応つっこみ。
>>876
3kcalかよ！

オレも夕食で
肉類　１０００kcal
主食　１０００kcal
菓子（チョコその他）　１０００kcal
の生活してるけどなぜか太らん。
ちょっと最近心配になってきたから糖尿の検査行ってこようと思う。

リンツのチョコｳﾏｰage

バンホーテンのピュアココワの粉ってカカオ何％か分かる方いますか？
あれも７０以上ならチョコレートダイエットの代わりになるのかな？

そろそろ３枚目立てたほうがよくないか？
次スレは>>800が立てるってのも追加しておけば？？

早すぎだよ。
ここそんなに流れの早い板じゃないし。
980でいいと思う

>>812
それがさー、99%のチョコの味にはまってしまって、一日で1枚食べちゃうよ・・・
1枚500円くらいするのに・・・Orz

99%食べたけどまずいじゃん

99％のを1日に1枚か…確実に500kcal以上食ってるね

>>883
カカオマス食べれば？ココアバター多いとは思うけど。

油脂の多い順
チョコレート＞カカオマス＞ココア（カカオバター11％くらい）

チョコレート毎日平均500g食べてますが何か？
180cm70kgの高身長ヤセマッチョで自称K-1MAX体系ですが何か？
1日平均20000カロリー摂っても太りませんが何か？

>>880

>>887
ってことはバンホーテンピュアココアじゃ代用無理？

チョコレートのほうが混ぜ物のぶんグラムあたりの油脂が、
カカオマスより少ないのでは？
意外なことにダークチョコレートのカロリーは
普通のチョコレートより高い！

でもカカオマルスの油脂は不飽和脂肪酸を多く含むとかで
大量摂取さえしなければダイエットの味方。

ハイカカオめっちゃいいね
でもお菓子の量減ったけどアボガドやらチーズなんかの濃いもの好きになった

まぁポテチ食べるよりはいいか。
3日で1枚くらい食べてるけどお通じもイイ！
このスレあんまり人いないし人気ないのかな？

>>888
それがなにか？

噛んだらだめなんだよね。口の中で溶かすのは一苦労。

チョコを舐めるのっていいね
ハイカカオのチョコでもすごく甘く感じる

>>892
何かとは何か？
君は俺の文を気になってレスしたんだと思うんだが何か？

>>895
気になりませんでしたがなにか？

たまに>>888みたいな厨がいるが、体の画像貼れやというと捨て台詞残して消えるんだよな…。

おぎやはぎですけどなにか？

カカオの恵８６％板チョコのを3日くらいかけて1枚食べてます。
ロッテのはあんまり苦く感じないような。

近所のスーパーにいったら、カカオの恵みの85％の方が
売り切れてた。あと他のメーカーのカカオ70％以上のチョコも
わりと品切れに近い状態。チョコレートダイエットが
浸透してきったってことやろか？

ごめん、ちょっと聞く。
このスレにいるみんなの体重何キロ？？
今日スーパーに行ったら、カカオ濃度高いチョコ全部売り切れてて、おまけに
標準体重＋１５�`くらいの人が買って行ってた。
チョコだって、食べりゃ痩せるってもんじゃないんだぞ。

・・と、グチってみた私。

170/60の男です

158/49女子。

カカオの成分が多い方が効果あんのかな？
99%って味以前に値段高いよ。。

チョコレートダイエットが雑誌で特集されてたせいか、売り切れが多くなった…

160/50→160/48になった女子
ストレス感じるとミルクチョコ1枚ガツガツ食べてたのを
ハイカカオにしたら2片で満足。

このダイエットし始めたらヽ(･∀･)ﾉ●ｳﾝｺｰが一日2回でるようになった
ポリフェノールが効いているのかな？
しかし、体重は減らない･･･。生理が終わったら減るといいな

ハイカカオのチョコは食物繊維が多いよ。

なんかチョコしか食ってなくてもｳﾝｺｰは普通に出るね
もうチョコが主食でいいや、痩せ始めたから平衡するところまでコレ一本でいこう

>>909
栄養失調で痩せてるのでは・・・

知り合いにいる･･･ﾁｮｺしかくわない娘。いくらまわりが言っても聞かん。
たしかにやせてはいるけど
健康診断で栄養失調だっていわれてる。風邪ひいてよく寝込んでる。
それじゃ生きてて楽しくないだろ。
ﾁｮｺだけでは体ｺﾜｽからきをつけてくれ。

ﾁｮｺだけ食って１年…
便秘になって肌荒れ起きて最悪
だけどﾁｮｺ食べると甘いし口に味のこるからご飯そんな食べなくても済むな

ミルクチョコかハイカカオのチョコか
チョコばかりの偏った食生活かチョコ＋バランスの良い食事か…
やり方次第ですな(´ー`)

人気あるよなぁ、チョコレートダイエット。
私のまわりでも流行りだして6ヶ月くらい経つけど痩せた人はまだいない。
チョコの苦味に刺激されて食欲旺盛になっちゃった人はちらほら･･･。

ごはんにチョコ乗せてチンするとおいしいよ！
ガチで。

うぉぇぇえ

探してもなかなかカカオ70％以上のって
見つけられなかったんだけど友達が旅行土産に
ソニプラのカカオ86％と99％のチョコをくれました！
99％のはさすがに苦い・・けど頑張ろう！
朝昼ご飯は普通に食べて夜ご飯少な目にして
チョコを少し食べようと思います。夏までに
痩せるといいなー

>>917
チョット前に話題に出てたロッテの85%は？
うまいし比較的入手しやすいんじゃないかな

超らくらくダイエット　話題の　サノちゃん　です！
１日1回の服用で短期間に苦労せず痩せられるお薬です
厚生省認定　医師の処方薬なので安心だよ！只今人気急上昇中
知りたい人は　http://www.hamq.jp/i.cfm?i=yuukirei　
ダイエッターのみなさん　がんばろー！

ごはんを減らしてチョコを食べるっていうのは違う気が…
チョコダイエットって、チョコを食べることによってごはんの量が減る…ってダイエットでしょ？

つまり
チョコを食べ満腹感をほどほどに得てからいつもの７〜８割のご飯を食べる
のが本当の(？)チョコダイエットのやり方なんでない？

いつもの食事１０割プラスチョコレート…で痩せるってのはおかど違いかな。
７０％以上ってのは苦味が強い方が満腹感を得られやすいから。
カカオに脂肪燃焼効果がある訳でもなし、(ポリフェノールがある程度助けはするらしいが)
間食をチョコ一律にすればいい訳でもなし。
１片で満足できる人じゃないと過食ピザ・菓子好きピザには向いてないとオモ。

実際やってみたが俺には不向きだった…
口に残るカカオの苦味が逆に食欲を旺盛にしてしまう感じだった。

これなら最初からチョコなんて食わない方が楽だ。

175/53です。
今日はじめてここを拝見しました。
男だけどチョコレートは大好きなんで、
食べても体に悪くないって知ったら
嬉しくなりました。

ストレスから甘いものをドカ食いしてしまう私には向いていたよ。
ハイカカオ2列くらい食べれば満足する。
ただし、沖縄産黒糖でも同じ効果がある気がしたｗ
たしか、みのもんたとかで「黒糖ダイエット」みたいの見た気がする。
ミネラルが豊富だし、脂肪分はないからチョコほどカロリーない。
チョコに飽きたら黒糖にﾁｪﾝｼﾞ

スーパーで、 チョコレート効果の 99％ 初めて買ってみた。

…苦い けど、濃厚だから 満足できそう。
ただ、板状で 割って食べなきゃいけない……スイッチ入ったら、まるまる１枚 食べかねない。

同じカロリーでも飴よりハイカカオチョコレートのが太りにくい？

以前「チョコレートダイエットしたいなー」と言っていたら友達が誕生日に99％のヤツをくれました。


苦w

チョコのおかげで
う●こ3回でたお

うんこつるつるでる…

>>926
うわ、私もだよｗ
4/11誕生日でリンツ99％もらたｗ
かなり濃くてマズーだけどせっかくくれたのだからがんばらなくては(`・ω・´)

99% 平気だけど、久々に普通のﾁｮｺﾚｰﾄ食べたら 甘っ！！
でも やっぱり普通のがおいしかった。
反動が こわい。

86%でも甘く感じたので99%を買ってみたら本当に苦いねw
でもこれでもう普通のチョコレートは食べられなくなった。

明治が９９％だしたのね。リンツより安くていいや。
まだ買ってないけど。

99%ウマー…というかこの喉越しがたまらん。でも値段がなぁ。
カカオマスって、味などは99%と似たような感じなのかな？
あのモッタリした喉越しとか。

もしそうなら是非カカオマスをネット取り寄せに変更したいなぁ。

99%飲み物無しでは食べられませんでした･･･ﾑﾎｯて感じ。
飲んでる純ｺｺｱがなくなったので代用できないかためしてみます。

子供が チョコ好きで、寄ってくるから、 99％ 慌てて食べたら

アルミの包み紙が ついたままだったょ

こんな自分が情けない

チョコレート＋飲料のみでどこまでダイエットできるか実験中
１日チョコレート５００キロカロリー（実際はもうちょっと多い）＋牛乳等
これっで２週間で６キロ痩せた

便秘気味だけど体調は良好
腹の脂肪が目に見えて無くなったのが嬉しい

元の体重どうかしらんが
運動もしないと腹の皮たるむよ

>>936
スペックと体脂肪率ｷﾎﾞﾝ

このｽﾚ見てて、ﾁｮｺ食べたくなって今日初めてｶｶｵの恵み食べてみたよ。
結構甘いんだね。
ﾘﾝﾂの探してみようかな。

明治の99％の買ってみました
86％にすれば良かった…
全部食べれる自信がない。。

>>940
普通のチョコと一緒に食べてみたらどうか。

９９％食べるなら無糖ココアでも大丈夫？
ココア買うほうが安いよね。

99に慣れると普通のチョコが激甘に感じて食べれなくなった。
これはいいかも

>>942
カカオバターの飽和脂肪酸はコレステロールと中性脂肪を減らすらしい。
ココアだとカカオバターは含まれないのでその効果はなくなるよね。
（どの程度の効果かは知らないけど・・）
ポリフェノールはココアにも含まれるのでその点ではOK。

>>936
一日500カロリー程度しか食わなきゃチョコじゃなくても痩せる気が・・・

>>945
そりゃそーだ！！

チョコで1800kcal 食べて痩せたんなら聞く価値はあうと思うが・・・

でもよほどのﾁｮｺ好きにはたまらん方法だ罠

９９％食ったけど苦すぎ!!　でもあんまり美味くないから
２，３欠片食べれば満足できる。太らなくていいカモ!!!

いくらカカオポリフェノールに虫歯を防ぐ効果があるって言ったって、
砂糖には負けるだろう！その点９９％はいいかもね！苦いけど・・・。
http://chocolatediet.hi-yoko.com/?eid=322236

チョコレート効果 cacao99％食べた！
まず〜！！お金出して買う気にならねぇ

チョコレートダイエット先々週くらいからはじめました！
体重は1Kgくらいしか変わってないけれど
便秘が解消されたよ。
朝ごはんのときに、コーヒーに溶かしてのんだり
豆乳でホットチョコレート作って飲むと
午後にはでる（笑）量もいつもより多い気がします。
便秘の人は、やってみる価値あるかもです。

ところでお勧めのチョコレートとかありますか？
キットカットなんかじゃ駄目ですか？

>>952
全然OK！どんどん食べて。

>>952
OK!OK!きのこの山とかもお勧め♪

>>952たけのこの里も忘れないでね！

チョコパイもいいよ！

チョコばかり食べてたから、
しばらく甘いもの食べたくない。
ある意味良かった。

チョコレートダイエット 流行ってるのかな
スーパーで 85％やら 76％やら 99％やら 安売りしてて、うれしいｗ

明治の99パーセント美味いぞ。

ニキビなんて 本当めったにできないのに、ﾁｮｺﾚｰﾄつまむようになったら ちょこちょこできるようになった…
99％とか 86％なんだけど、やっぱり ﾁｮｺﾚｰﾄなんだよね；
１日に ３かけらくらいだけど…

>>953-955
なるほど！ありがとー
何でも良さそうですね。
早速実践してみます！

大学のコンビニで99パーセントのチョコを10枚くらい買ってるおデブな方がいた

>>962
そんなことやっても無駄だ、と言いたくなるな。
そのピザ多分１日で全部食うな。

>>960
チョコは肌にいいと言えど、思春期ならﾆｷﾋﾞでるよ。
思春期終わるまで食わない方いいとｵﾓ

>>964 …残念ながら 20代後半です；思春期にも ニキビは あんまりできなかったのに、この歳で悩まされるとは；
食べる量 控えてみます。

>>961 このスレ見てれば どんなﾁｮｺﾚｰﾄがいいのか、 すぐ分かりそうだけどね…

良いこと思いついた
カカオを食べる

6日〜はじめて、2kg減りました！
お菓子を毎日1000ｶﾛﾘｰ以上食ってたのをやめて、70%50gにしました。
1日の摂取量を1200ｶﾛﾘｰにしてます。
また報告します！

固形物チョコレートのみのダイエット始めて２週間ちょい
さすがに体の調子が悪くなってきたんで一時離脱します

>>969体重の変化と、一日のﾁｮｺ摂取量教えてください!

ｶﾞﾘな同級生が一時期板ﾁｮｺばっかり食ってて余計ｶﾞﾘって救急車で運ばれたよ
後からきくとその時期ﾁｮｺにハマってて朝昼晩板ﾁｮｺだったらしい

ヤバい。
苦いの苦手だから70％でも、苦くて板の一列ぐらいしか食べれなくてよかったのに、慣れてしまったorz
うまくて食べ過ぎちゃう

％上げよう('A`)

ドラゴン桜のカカオ７０のビターチョコ初めて買ってみた。７０ぽくない

それとカカオ豆が原料のパウダー買ってみたけどそれってカカオ１００って事だよね？

チョコレート効果の苦さにハマった！
普通のガーナとか食べたら甘すぎて気持ち悪くなっちゃった

やっぱ８６％が１番うめぇ。９９％は苦すぎてｽﾄﾚｽ溜まる

99ﾊﾟｰｾﾝﾄｗｗｗｗｗｗｗｗ
これはひどい

99％は正直リンツの方がｳﾏｲ。
明治のはダメだあ〜。

>>974
(・∀・)人(・∀・)ﾅｶﾏｰ
普通の甘いチョコ食べられなくなった！
チロルとか食べたら悶死しそうwww

>>977
同意。
明治の方はなかなか進まん。
リンツの方はすぐ平らげてしまう(ｗ

でも、明治のチョコレート効果シリーズは全体的に甘さひかえめだよね？
カカオの恵み(メーカー忘れた）は明治の方と濃度ほぼ同じでもやや甘いと思う。

このダイエットやり始めてから体重は減ってきているけど、そのかわり体脂肪が増えている・・・

>>980
食いすぎ

森永の板チョコ３枚くった
やっちまいました･･








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