★★ステッパー仲間　10台目★★

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941 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 19:25:23
軟骨にダメージきてる可能性もあるよ
筋力つけるにしても休んで回復待ってから。
942 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 19:37:33
>>939　それくらい自分で・・・・
943 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 19:39:19
膝痛とかある方って年配の方なのですか？それとも若いのに？
944 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 20:05:57
>>943
体重が凄い人は結構キます
945 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 20:48:16
really
946 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 20:50:56
筋力とのバランスによっては年齢関係なく膝にくる
947 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 21:21:56
さてと、
今日もフミフミしよっ！
948 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 22:13:03
中学の時、オスグッド・シュラター病になって、きちんと治療しなかったため、
後遺症で骨の変形が残った。
そのせいか、５０分以上ステッパー踏むと、膝に激痛が…
そんなお間抜けな人もいます。

それとは関係ないが、やっとゆらの亀の甲羅をはずしたよ。
949 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 22:13:05
筋トレもしようぜ
950 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 22:49:54
私も膝痛なった。
156センチ45キロで、23才。
運動不足だったし、張り切り過ぎたのが原因かと
思います(｡･ω･)ﾉ
951 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 23:49:17
>>948
是非写真撮ってうｐしてちゃだい。m（_ _）m
952 ：948：05/03/17 00:38:25
>>951
膝の変形部分を？
それは、冗談として、写真は明日仕事が終わったら、うｐしてもいいよ。
とりあえず、甲羅のはずし方だけ書いとくよ。
まず、ひっくり返して負荷調整ボルトの先にある、14㍉か17㍉のナットをはずす。
次に、負荷調整ボルトをはずし、その裏にあるプラスネジと左側のプラスネジをはずす。
これで甲羅のフロント側が外れる。
甲羅のリア側はひっくり返した状態で、リア側の甲羅と本体をつなぐプラスネジがあるので、
その２本をはずす。この時に取っ手の下にある、ちっこいプラスチックの蓋もはずしておく。
次に取っ手部分のプラスネジ２本をはずして取っ手もはずす。
その左右にあるペダル誘導用プラスチックバー？は
各２本のプラスネジと8㍉ぐらいのナットで止まっているので、
それをはずしてプラスチックバーもはずせば、甲羅のリア側も簡単にはずれる。

俺がはずした時は、プラスドライバーとモンキーレンチを使ったけど、
モンキーはナットをなめる時があるので、こういうのに慣れていない人は、
できればメガネレンチを使ったほうが良いと思う。
上に書いてある、ナットのサイズは適当だから、自分で確認してくれ。
953 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 00:39:04
前スレ
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954 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 00:49:53
>>948
ありがとうございます。
予想はしてましたが、外すのだいぶ手間がかかる様ですね。大変だー。
やっとあの円盤状の金属を上から見た状態が分かるわけですね。
中どうなってんだろ？の疑問に明日終止符が打たれる。
955 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 01:55:56
幸いです
956 ：テンプレ修正：05/03/17 09:48:09
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参考になれば幸いです。
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957 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 10:06:02
体脂肪３５％ウエスト８８、下腹９９です。
心なしか体脂肪が減ったような。
体重はちょっと増えて６１ｋｇ超えてしまいました。
もう１週間以上さぼってます。どうもやる気が起きなくて。
958 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 10:08:26
ステッパー踏んでたのに、実際この間マラソン観に行くのに５，６ｋｍ歩いたら
筋肉痛になりました。ステッパーより実際歩く方が負担くるみたいです。
おまけに足の皮が水ぶくれになってさんざんです。
ウォーキング用の靴ではなかったというのもありますが。
959 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 11:56:27
>958
　それは靴のせいでしょう。
　で、足が痛いからかばう様な歩き方になって
　変に力が入って筋肉痛になったと思う。
960 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 11:56:39
>>956
㌧！
961 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 15:02:45
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主な各種運動の体重および単位時間あたりの消費カロリー一覧
参考になれば幸いです。
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962 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 15:03:22
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963 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 15:03:54
ステッパーのことなら効果報告＆製品情報　なんでもﾄﾞｿﾞｰ
964 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 15:04:23
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★★ステッパー使用している方　２！！★★
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1020415514/
http://life2.2ch.net/diet/kako/1020/10204/1020415514.html
★★ステッパー仲間 パート３★★
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1030097820/
http://ruku.qp.tc/dat2ch/0312/02/1030097820.html
★★ステッパー仲間 パート４★★
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1055315193/
★★ステッパー仲間　５★★
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1071354052/
★★ステッパー仲間　６★★
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1079441291/
★★ステッパー仲間　７★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1098535761/
★★ステッパー仲間　８台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1106378000/
★★ステッパー仲間　９台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1107693475/

主な各種運動の体重および単位時間あたりの消費カロリー一覧
参考になれば幸いです。
ttp://homepage2.nifty.com/a-fujita/p01.html
965 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 15:04:58
・エアロライフサイドステッパー
　500×320×260mm, 7kg
　カウンター：ステップ数・運動時間・カロリー
・スイングステッパー
　520×410××225mm、6.9kg
　負荷調整ダイヤルあり。カウンター：回数・時間・カロリー
・ツイストロックステッパー
　615×480×260mm、12.5kg
　負荷調整ハンドル有り。カウンター：数・時間・カロリー
・トルネードステッパー
　本体／560×490×240mm、12kg、パワーバンド/100cm
　パワーバンド2本つき。
　負荷調整は立ち位置。カウンター：時間・回数・カロリー表示・スピード
・ミニツイストステッパーCUTE
　430×430×210mm、6.4kg
　負荷調整無し。カウンター：回数・時間・カロリー
・ゆらゆらステップトレーナー
　550×550×270mm、10kg
　シェイプバンドつき。
　負荷調整ダイヤルあり。カウンター：回数・時間・カロリー
・ラテラルサイトレーナー
　620×500×240mm、12.8kg
　ビデオつき。パワーコード、マットなどのオプションあり。
　負荷調整レバーあり。カウンター：回数・時間・カロリー
966 ：948：05/03/17 19:17:14
待っていた人、お待たせ
http://r.skr.jp/128/files/2696.jpg
967 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 20:07:10
>>966
ありがとうございますーーー。でもよくわからん。
音が鳴り出したら油させと言われていたのが、とっての前にある丸い部分ですよね。
なんかまだまだ稼動部そのものが露出してないように見えるんですが、
よく分からないままあそこにノズルつっこんで油吹いてホントに意味あるのかな？
て感じなんですが、、、それで良いんでしょうか？
968 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 21:40:12
>>966
足の指も写ってるヨW
969 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 21:48:36
>ゆら使い

テンプレ用に
油さしのまとめきぼんぬ。
970 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 21:55:06
しして970
971 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 01:28:38
スイングステッパーを買おうと思っているんですが、テンプレに「ひねり運動」と
書いてないんですが、ラテやゆらゆらと動きが違うんですか？
腰のひねりが少ないとか・・。
972 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 10:37:10
ところで、ゆらゆらお使いの皆様、
ペダルのゴム（？）シートがはがれたって人、いませんか？

自分、前スレで一度報告してますが、他にそう言うカキコ見てないような・・・。
973 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 11:09:12
ステッパー買っておうちでこそこそ痩せようって
根性がもうダメよ。ジムいきなよジム。
醜悪な肥満体を晒して恥をかかないと本気になりませんよ。
974 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 11:42:01
>>973
ジムはステッパーよりはるかにお金がかかるし、
なにより時間に余裕がないとジムに通うことはできないでしょう。
ステッパーなら就寝前の30分とかでも出来るわけで。
975 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 12:59:30
すいませんコレ使ってる方いらっしゃいませんか？
ttp://www.543281.com/item/exercise/twist_skulpt/
安いんで気になるんですがすぐ壊れたりとかやだなーと思って。
976 ：次スレタイ：05/03/18 14:05:15
★★ステッパー仲間　11台目★★
977 ：次テンプレ1：05/03/18 14:06:03
ステッパーのことなら効果報告＆製品情報　なんでもﾄﾞｿﾞｰ
978 ：次テンプレ2：05/03/18 14:06:43
前スレ
★★ステッパー仲間　10台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1108981988/

過去スレ
ミニステッパーされた方
http://ex.2ch.net/diet/kako/992/992875965.html
★★ステッパー使用している方　２！！★★
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1020415514/
http://life2.2ch.net/diet/kako/1020/10204/1020415514.html
★★ステッパー仲間 パート３★★
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1030097820/
http://ruku.qp.tc/dat2ch/0312/02/1030097820.html
★★ステッパー仲間 パート４★★
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1055315193/
★★ステッパー仲間　５★★
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1071354052/
★★ステッパー仲間　６★★
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1079441291/
★★ステッパー仲間　７★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1098535761/
★★ステッパー仲間　８台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1106378000/
★★ステッパー仲間　９台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1107693475/

主な各種運動の体重および単位時間あたりの消費カロリー一覧
参考になれば幸いです。
ttp://homepage2.nifty.com/a-fujita/p01.html
979 ：次テンプレ3：05/03/18 14:08:03
【製品情報】
・エアロライフサイドステッパー
　500×320×260mm, 7kg
　カウンター：ステップ数・運動時間・カロリー
・スイングステッパー
　520×410××225mm、6.9kg
　負荷調整ダイヤルあり。カウンター：回数・時間・カロリー
・ツイストロックステッパー
　615×480×260mm、12.5kg
　負荷調整ハンドル有り。カウンター：数・時間・カロリー
・トルネードステッパー
　本体／560×490×240mm、12kg、パワーバンド/100cm
　パワーバンド2本つき。
　負荷調整は立ち位置。カウンター：時間・回数・カロリー表示・スピード
・ミニツイストステッパーCUTE
　430×430×210mm、6.4kg
　負荷調整無し。カウンター：回数・時間・カロリー
・ゆらゆらステップトレーナー
　550×550×270mm、10kg
　シェイプバンドつき。
　負荷調整ダイヤルあり。カウンター：回数・時間・カロリー
・ラテラルサイトレーナー
　620×500×240mm、12.8kg
　ビデオつき。パワーコード、マットなどのオプションあり。
　負荷調整レバーあり。カウンター：回数・時間・カロリー
980 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 14:44:46
誰か次スレ立ててください。ｏｒｚ
981 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 16:38:11
981
982 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 16:44:29
やってみる
983 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 16:45:16
お願いしますね
984 ：982：05/03/18 16:46:43
だめですた・・・orz
985 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 16:47:57
あそう。なら私が再チャレンジしてみる。
986 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 16:48:31
★★ステッパー仲間　11台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1111132088/
987 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 16:49:39
＞986
ありがと
988 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 16:52:33
988
989 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 18:17:16
次いてみよう！
990 ：スリムななし(仮)さん：
フミフミ