★★ステッパー仲間　10台目★★

1 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 19:33:08

ステッパーのことなら効果報告＆製品情報　なんでもﾄﾞｿﾞｰ

2 ：1：05/02/21 19:33:57

前スレ
★★ステッパー仲間　９台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1107693475/

過去スレ
ミニステッパーされた方
http://ex.2ch.net/diet/kako/992/992875965.html
★★ステッパー使用している方　２！！★★
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1020415514/
http://life2.2ch.net/diet/kako/1020/10204/1020415514.html
★★ステッパー仲間パート３★★
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1030097820/
http://ruku.qp.tc/dat2ch/0312/02/1030097820.html
★★ステッパー仲間パート４★★
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1055315193/
★★ステッパー仲間　５★★
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1071354052/
★★ステッパー仲間　６★★
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1079441291/
★★ステッパー仲間　７★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1098535761/
★★ステッパー仲間　８台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1106378000/

主な各種運動の体重および単位時間あたりの消費カロリー一覧
参考になれば幸いです。
ttp://homepage2.nifty.com/luke_apostle/shouhi.html

3 ：1：05/02/21 19:35:25

・エアロライフサイドステッパー
　500×320×260mm, 7kg
　カウンター：ステップ数・運動時間・カロリー
・スイングステッパー
　520×410××225mm、6.9kg
　負荷調整ダイヤルあり。カウンター：回数・時間・カロリー
・ツイストロックステッパー
　615×480×260mm、12.5kg
　負荷調整ハンドル有り。カウンター：数・時間・カロリー
・トルネードステッパー
　本体／560×490×240mm、12kg、パワーバンド/100cm
　パワーバンド2本つき。
　負荷調整は立ち位置。カウンター：時間・回数・カロリー表示・スピード
・ミニツイストステッパーCUTE
　430×430×210mm、6.4kg
　負荷調整無し。カウンター：回数・時間・カロリー
・ゆらゆらステップトレーナー
　550×550×270mm、10kg
　シェイプバンドつき。
　負荷調整ダイヤルあり。カウンター：回数・時間・カロリー
・ラテラルサイトレーナー
　620×500×240mm、12.8kg
　ビデオつき。パワーコード、マットなどのオプションあり。
　負荷調整レバーあり。カウンター：回数・時間・カロリー

4 ：1：05/02/21 19:36:36

【耐久性】
A・エアロライフサイドステッパー・・・100kg
A・トルネードステッパー（ツイスト＆シェイプ）・・・シリンダー式
B＋・スイングステッパー・・・繊維質ベルト式・カスがでる
B・ゆらゆらステップトレーナー・・・金属棒連結式・90kg・不良品報告あり
B・ツイストロックステッパー＝ゆらゆらステップトレーナー
B・ミニツイストステッパーCUTE・・・シリンダー式
C・ラテラルサイトレーナー・・・チェーン連結式・110kg・改良版がでた

【静粛性】・・・風呂用のマットを敷くと良い
A・スイングステッパー
A・エアロライフサイドステッパー・・・安いのはキーキー音がしたら油を注そう。
B・トルネードステッパー（ツイスト＆シェイプ）・・・微妙に各部位から音がする
B・ゆらゆらステップトレーナー・・・キーキー音がしたら油を注そう。
B・ツイストロックステッパー＝ゆらゆらステップトレーナー
B・ミニツイストステッパーCUTE
・ラテラルサイトレーナー

【効率性】
・エアロライフサイドステッパー・・・重心横移動
・スイングステッパー
・ツイストロックステッパー・・・ひねり運動
・トルネードステッパー
・ミニツイストステッパーCUTE・・・
・ゆらゆらステップトレーナー・・・ひねり運動
・ラテラルサイトレーナー・・・ひねり運動

【共用部】
ゆらゆら⇔ロックステッパー・・・本体部分
トルネード⇔ゆらゆら・・・・・・付属コード
ラテラル⇔ロックステッパー・・・ステップ部

5 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 19:37:58

>>1さん
もう書いても大丈夫ですね。スレ立てありがとうございます！

6 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 19:39:53

>>1乙！

7 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 19:43:49

祝10台目★:ﾟ*☆※＞('-'*)オメデトウ♪

8 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 19:45:24

どかどかうるせーんだよ死ね

9 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 19:48:56

ふみふみ３日目…
ふくらはぎが筋肉痛…でも後は変化ナシ。
…ふくらはぎ以外に効いてない！？(￣□￣;)!!
フトモモとオシリあたりなんとかしたいのに…
踏み方変えるか…(-ω-;)

10 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 19:49:21

俺もとうとうステッパーを買ったさ。
そうそうこのスレも参考にさせてもらったぜ。
結局選んだのはクリアーステッパーだったがな。

11 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 19:50:23

>>8
階下の住人からそう言われたのか？

12 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 19:51:01

フェリシモ

13 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 19:51:44

>>1乙！
消費カロリーはttp://homepage2.nifty.com/a-fujita/p01.htmlの方が分かりやすいかも｡

ていうか、ステッパーの消費カロリーはウォーキングの三倍とかエアロバイクより
カロリー使うとかってどっかの通販サイトに書いてあったの見たんだけど、本当なのかな。

14 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 19:52:00

思い切って踏んだるっ！

15 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 19:56:58

カロリーは踏み方とかによって差がかなりありそうな気が…

16 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 20:02:40

そもそも負荷調整できるやつとかもあるのに時間だけでは？

17 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 20:11:52

カウンタも負荷とか全然計算に入ってないしね｡

そう言えば、負荷掛けられるステッパー使ってる人､どのくらいの負荷にしてる？
自分は負荷最弱で1分85回ペースで踏んでるんだけど、負荷掛けると何か良いことあるのかな。
筋肉はつきそうだけど

18 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 20:18:14

　＿／￣￣￣￣＼
Σ＿　;∪´･ω･`)ｾﾞﾋｾﾞﾋ
　￣￣￣￣￣￣￣
つかれたでつ… 筋肉がつって… ｽﾃｯﾊﾟｰｽﾞﾃﾞｨﾗｲﾄを聞きながらｽﾃｯﾊﾟｰ皆さん今日はどれくらいしました？絶対形になるので頑張りましょうね

19 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 20:31:16

>>17
筋肉がつく
　　↓
基礎代謝がつく
　　↓
痩せやすい（太りにくい）体に
　　↓　　
油断して食う量増やす＆しばらくサボる
　　↓
　黄昏る

20 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 20:32:36

>>19
ﾉｼ

21 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 20:40:42

フミフミするとメシが美味い。

22 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 20:54:13

フミフミすると疲れて寝てしまう

23 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 20:58:12

フミフミよりモミモミしたい

24 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 21:02:46

>>23
　／⌒＼
　（　　　　）
　｜　　｜　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　｜　　｜＜　私でよければ(*´Д｀)ﾊｧﾊｧ
　（　・∀・）　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　）　　　（
　（＿_Ｙ＿）

25 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 21:08:46

何カップか忘れたけど、○カップ以上の人の胸を後ろから抱えるようにして
揉んでると結構握力がつき、腕のシェイプアップになるらしいですね。

26 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 21:30:29

やっとヘソクリで『ゆらゆら』買う決心して
（旦那には「懸賞で当たった！」というつもり⇒よく当選してるから誤魔化せるだろうと踏んで）
注文したんだけど･･･
ありがたいことに？迅速な商品発送が仇になって、旦那が休みの明後日届くって･･･
しかも代金引換！これじゃ、ちょっと誤魔化せなさそう。
北国在住なのに、3日で届くとは正直おもわんかった

27 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 21:47:57

>26
配達日変更してもらえば？

28 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 21:54:12

フミフミするとねぞうが悪くなる
神さんいわく、魚のように　ビクッビクッって動くらしい・・

29 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 22:09:03

>>28
なんじゃそれぇ～

30 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 22:12:51

>>28
たぶん神さんがなにかして、ビクビクしてる

31 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 22:23:31

>>28
症状だけ聞くと睡眠時ミオクローヌスっぽいな。

32 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 22:44:53

夢の中でも踏み踏みしてるんだね｡

33 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 23:00:05

おつかれさまでつ
`∧＿∧皆さんお茶でつよ
(´･ω･)
( つ旦O
と＿)_)

`∧＿∧あっ
(´･ω･)　ｶﾞｼｬ
( つ　O　＿
と＿)_) (_()､.o:。
　　　　　　ﾟ*･:.｡
今日は一日目で無理してきついでつ…

34 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 23:10:59

運動前のストレッチてどんなのやってます？
絵つきのサイトとか知りませんか。

35 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 23:30:35

私はいきなりステッパー…ストレッチはステッパー後にしかしてないや…

36 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 23:37:06

前後5分くらいｽﾄﾚｯﾁ系ﾖｶﾞしてます。

37 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 23:40:35

普通にアキレス腱伸ばしたり
前に脚のばして座って「うんしょ、うんしょ、」と
前に上体を倒したり、正座の状態から後ろに倒れて
太腿伸ばしてみたりするぐらいです。はい。

38 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 23:40:45

>>33
もうネルデスヨ

39 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 23:44:39

早く寝るんだね

40 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 00:01:16

トルネードやり始めて３週間弱なんですが、上半身は結構引き締まった感じで
細くなってきたんだけど、逆に足が太くなってるような気がします。
このまま続けたらますます足が太くなりそうで怖いんですが、
皆さんはどうですか？

41 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 00:11:01

>>40
私も始めて１ヶ月くらいだけど、下半身も着実に締まってきたよ！
今はむくみがきちんと取れてきて、ふくらはぎの一番太い位置が
上がってきたような気がする。脚の形が変わったのかもよ？
ちなみに私は下半身はしまったけど、上半身がイマイチ･･･。
おしりと太股が痩せたのにウエストがあんまり痩せてないので、
余計寸胴に見える･･･orz
でも続けてがんばるぞーーー。

42 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 00:22:23

>>４１
人によってやせる部分の順番って違うのかなあ？
これから下半身も痩せると信じて頑張ってみます。

43 ：41：05/02/22 00:29:33

>>43
うん、まだまだ始めたばっかりだし、
いきなりムキムキにはならないと思うよ！
前後のストレッチと、おふろできちんとほぐすのも大事ですよ～。
あと、レスアンカーの記号と数字は半角で打たないと
青い色がつきませんよ。
例：全角（＞＞１２３）　半角（>>123）

44 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 01:01:27

マッハふみふみ

45 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 01:05:14

おいくつですかＷ

46 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 01:12:47

トルネード毎日踏んでるんだけど、たかだか40分で300kcal消費って表示されるけど
ほんとにそんなに消費できてるのかな？
せいぜい100位じゃないかと思ってるんだけど、どうでしょう。

47 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 02:16:36

>>43
宣ブラ使ってないの？

48 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 02:53:42

決して業者関係者じゃないんですが、サイドステッパーをもう２年くらい
使ってます。みなさんが音がするとか、油をさしてるとかいう話をされていると
どうしても教えたくなってしまうもので、おせっかいですがすみません。
サイドステッパーはほんと音がしないです。ウエストもねじれるので私も
細くなりました。ほんとはいいものは薦めたくないんですが（自分だけで使いたい）
やっぱりそういう意地悪な考えもどうかな？と思いまして。
ぜひ、音やウエストが細くなりたいなどで、今使ってるステッパーに不満がある方は
使ってみてください。
V-バランサー！　サイドステッパー
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/009a2f5e.6902f06c/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2foxjap%2f586120%2f586786%2f%23503181
●従来のステッパーの上下運動に加え、左右の運動が加わりました。
(サイドステッパ-）
●スポーツで必要な、内転筋（足の内側の筋肉）を鍛えます。
●高さ調節バーが持ち運びのハンドルを兼用し、楽々移動できます。

49 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 03:05:10

>>48
> 決して業者関係者じゃないんですが、

業者だろ

50 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 03:14:40

>>48
どうみても業者ばればれの下手糞なコピーだな。

51 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 03:21:07

>>49 >>50
業者じゃないです。これが売れたところで私には全くお金にもなりません。
しかし、いいものを教えないということが意地悪をしているような気分になったんです。
みなさんが音がする、油をささないと音がして困ってるとかいう書き込みが
多いものですから。

52 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 03:25:23

>>51
サイドステッパーの問題は調節機能がないから継続がつらいということにある。
効くらしいが。

あと、これは安い奴だからそのうち音がするでしょ？

53 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 03:39:15

あ、安いやつではないね。

サイドステッパーを一通りしらべたが、
疑問点として
・負荷調整できないから継続きつい
というのがあるかどうか

54 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 04:53:27

>>52
いや、それが２年以上使ってるんですが、みなさんが言うようなギイギイするような
音がしないんです。油も一回も差した事はありません。
だいたい、１日１時間は使ってます。
負荷調整もできます。

55 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 04:54:29

ここでああだこうだ言ってても仕方ないので、
使ってる様子をうｐします。
ちょっと待っててください。今日は夕方からずっと寝てたんで目が冴えてます。

56 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 04:56:08

>>54

> 負荷調整もできます。

高さ調節のこと？

57 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 05:13:04

サイドステッパー使ってるところをうｐしました。
負荷調整はできないみたいです。すみません。
ttp://rupan.zive.net/%7ekain/cgi-bin/upload/src/up32903.avi

58 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 05:15:51

>>57
効くのはツライ

良薬口に苦しだね

59 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 05:24:05

サイドバランサー欲しかったんだけど安かったから現品かぎりの2000円のステッパー
買っちゃったよ。。

60 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 06:29:30

ゆらゆらブームの理由キボンヌ

61 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 07:12:30

ステッパー、朝一ではりきって踏んでたら
膝が痛くなってしまった・・・orz　今静養中。
やっぱり準備体操とかそういうのが必要だろうか。
それともやり方に問題？
時間はたったの20分程度ずつだったから続けたかったのに。

62 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 07:19:10

>>48
私が使っててキーキーうるさかったの、これだよ。
しかも、左右をつなぐ部分が溶接から折れてアボーンしたし。
大失敗でした。

63 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 07:45:53

>>62
エアロライフサイドステッパーではなくて？

64 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 08:09:11

やはり、物には当たりはずれがあると思うよ。
たまたま自分の所に来たのが当たりだったという事はありうる。
1台や2台のサンプリグじゃ断言できないよね。
>>62はその逆でたまたま外れだっただけかもしれないが、
そういうはずれがあったという情報があると欲しいと思っても静観だよね。
よほど沢山の良い意見が出て来ないと。

>>60
ゆらはそういう良い感じの情報が多かった。私も買ってしまった。
ユーザー装った業者の宣伝だった可能性は否定できない。
そういう雰囲気はチラホラあった。
現在ゆらゆらは他ユーザーの話も参考にすると、
音が出る事多し、カウンタ役立たず多し、
ステップ支柱粉ふく、ステップ受け部削れる
油たれる、等の症状が有るようだね。
私のも油以外全て当てまる。
今の所うちのは使えねぇと言うほどの問題でもないけど。

65 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 08:10:49

>>64
> やはり、物には当たりはずれがあると思うよ。

所詮台湾・中国ものだからな。
まだまだ隙間産業か。

66 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 08:14:23

【耐久性】
A・トルネードステッパー（ツイスト＆シェイプ）・・・シリンダー式
A－・エアロライフサイドステッパー・・・100kg
A－・スイングステッパー・・・繊維質ベルト式・カスがでる
B－・ゆらゆらステップトレーナー・・・金属棒連結式・90kg・不良品報告あり
B－・ツイストロックステッパー＝ゆらゆらステップトレーナー
C・ラテラルサイトレーナー・・・チェーン連結式・110kg・改良版がでた
・ミニツイストステッパーCUTE・・・シリンダー式

【静粛性】・・・風呂用のマットを敷くと良い
A・スイングステッパー
A－・エアロライフサイドステッパー・・・安いのはキーキー音がしたら油を注そう。
B・トルネードステッパー（ツイスト＆シェイプ）・・・微妙に各部位から音がする
B・ゆらゆらステップトレーナー・・・キーキー音がしたら油を注そう。
B・ツイストロックステッパー＝ゆらゆらステップトレーナー
・ミニツイストステッパーCUTE
・ラテラルサイトレーナー

【効率性】
・エアロライフサイドステッパー・・・重心横移動
・スイングステッパー
・ツイストロックステッパー・・・ひねり運動
・トルネードステッパー
・ミニツイストステッパーCUTE・・・
・ゆらゆらステップトレーナー・・・ひねり運動
・ラテラルサイトレーナー・・・ひねり運動

【共用部】
ゆらゆら⇔ロックステッパー・・・本体部分
トルネード⇔ゆらゆら・・・・・・付属コード
ラテラル⇔ロックステッパー・・・ステップ部

67 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 08:15:26

>>57の動画見たけど、けっこう良さそうだね。

68 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 08:39:03

でもさ、例えば音ナシ＆振動ナシ＆削れナシ＆カウンター完璧高性能で5万だったら
買うの諦めていたかもだ。ほぼ1万円で少々難はあれど運動できるから満足してるよ。

今じゃ粉吹いて共に頑張ってるコイツが可愛くて仕方ないぜヽ(`Д´)ﾉ

69 ：６２：05/02/22 08:39:27

>>63
そう。
軽さと持ち運びやすさで選んだんだけど、耐久性は両立しないってことかも。
エアロライフの方は1００ｋｇまでoｋってことだし、もう少し耐久性があるのでは？

70 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 08:52:53

>>57
負荷が結構わりそうですね。ソフトタイプにしようかな。

71 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 09:05:25

サイドステップ式ステッパーの愛用2台目です。
値段が高くてもダメな場合もありますね。まずこれが初代。
http://www.musclemax.co.jp/goods/detail/FS-01S.htm
15000円位するんだけど、30分踏めるという触れ込みで購入したが、音はするし
油は漏れるし、、、最終的にメーカー側と話し、15分くらいの使用でやめないと
不具合が起こってもしょうがないみたいな事言われました。
交換も何回かしましたが異様な汚れが付いている物が送られてきたり、初めは
丸ごと交換してくれていたが最後の方は部品だけ来て自分で交換してと。
あまり家庭にない工具が、しかも2本無いと換えられない始末。
高さを変えることで負荷を変えられると言うことだったけれど、踏み込みを自分で
調節すれば良いだけなので、あまり関係なかった。ちなみにカウンターは片足で1カウント。
結局エアロライフが評判が良いので購入。100キロに耐体重が変わっているし、
1時間踏んで良いとあるので。油圧シリンダーが太くて丈夫な気がする。
ただやはり耐体重が大きいと言うことは、力の弱い体重の軽い人には負荷が大きい。
油が温まるまで踏み込みが非常に重く、有酸素運動に持って行くまで、心拍が100を超える
までに時間が掛かるように感じます。

実際はどうか判らないけれど、サイドステップタイプは効く筋肉とか違うみたい。
私は出産経験有るため、骨盤を支える筋肉とか、下腹ポッコリに良いとか
あったので引かれました。

72 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 09:07:13

絶対ここには業者がすみついてると思う。
前回ゆらゆらがはやったときには、「私もゆらゆら注文しました！」
が立て続けでレスされているときと、まったくないときの差が激しかったし。
ゆらゆら買わなくて本当によかったよｗ

私は安いスイング使いですが、特に問題なし。

73 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 09:11:07

http://www.rakuten.co.jp/takeya/617775/617712/733850/
このバランスステッパーなら安いしチューブ付だぞ。
ハズレでもこれくらいなら良いかも。

>57さんお薦めはｱﾌｪﾘかましてあるから、広告だと思われても仕方ないだろうね。
動画は、、、敷物とかが不潔な感じ（ぐちゃぐちゃで）で、痩せる前に部屋を片付けた
ほうがいいとｵﾓ

74 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 09:13:21

>>71

> ただやはり耐体重が大きいと言うことは、力の弱い体重の軽い人には負荷が大きい。
> 油が温まるまで踏み込みが非常に重く、有酸素運動に持って行くまで、心拍が100を超える
> までに時間が掛かるように感じます。

やはり継続性に難ありか

75 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 09:17:07

>>72考え過ぎ普通に流行った。今も流行ってんだよ

76 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 09:18:44

焦点はエアロライフの耐久性になりますた。

77 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 09:20:26

>>71
災難でしたな。

そう言えば、ラテラルて連続使用時間15分とかじゃなかったっけ？
>>66さんの情報にこういうのも入れた方が良いかも。

78 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 09:29:03

>>71
まさにそれ買おうとしてたよー。ありがとう。
やっぱオススメはエアロライフ？

79 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 09:44:06

72
…（´・ω・｀）
ゆらゆら…買っちゃった……（´；ω；｀）

80 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 09:56:02

ゆらゆら来たお！
今から組み立ててﾌﾐﾌﾐするお(´ε｀)

81 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 10:01:01

ふみお君僕もゆらゆらでつよ（´；ω；）
頑張りましょう

82 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 10:11:37

ゆらゆらはメーカーの安心感じゃないかな？
私もゆらゆらだけど、毎日1時間乗ってるけどいいと思うよ。
音が出始めても踏んでたら勝手に音はなくなってるし。
でもテレビ見てたらラテが欲しくなる。

83 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 10:15:51

あい、がんがるお(´ε｀)

84 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 10:16:41

ゆらゆらの耐久性ランクをCにする委員会発足しました。

85 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 10:51:06

ヤフオクで３０００円くらいの落としてやってる
これで十分

86 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 11:02:53

>>77
そんなものは気にせず、ぶっ壊れるまでふみふみする所存です。

87 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 11:15:25

トルネードのＣＭ見てると
「１日５分の運動でで大丈夫！」
と言ってる。これで効果出るなら欲しい。

88 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 11:17:11

あんまり連続でやるとすぐに壊れるよ
ワイヤーが切れたりするしね

89 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 11:40:48

１日５分で大丈夫！

なら世の中におでぶちんはいなくなる、と言ってみる

90 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 11:53:02

1回に30分以上やってる人多いみたいだけど
負荷が軽すぎるんじゃないの？
私は1回5分くらいで十分効果出てるよ。

91 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 11:57:11

３０分以上やってる人は有酸素運動メインなんじゃない？
リズミカルに軽く踏み・・・込むみたいな。
私は１日１５分。深く踏み込んで、主にヒップアップメイン。

92 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 12:06:09

>>89
いや、その５分でも続けられない人は多い。
自分含めて

93 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 12:11:21

あー、そうかもね。
私はヒップアップとお腹周りの脂肪とり。
ステッパーはけっこう深く踏み込むのでとても30分は続かない。
腹筋、背筋、胸筋の運動も加えて効果めきめき出てます。

94 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 12:15:35

昨夜久々にラテラルの通販CM見たけど
ラテラルは新型になってもやっぱりチェーンなのかな。

95 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 12:18:11

ラテが新型？部品改良じゃなくて？

96 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 12:21:14

>>90
効果ってどんな？
脂肪燃焼目的なら負荷弱長時間が常識では？
負荷重で短時間は筋トレじゃ？

97 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 12:26:29

http://vesuvio.e-oshina.com/vc/s11tz204690/
色々と目移りしたけど、エアロライフのサイドステッパーに決めました。
これで三台目。こうなったらとことん無音なのが来るまで買い続けてやる。

98 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 12:49:40

>>97
わざわざここで買いなさいといわんばかりにアドレスはらなくてもいいって。
そういうことするから業者と（ｒｙ

問題のゆらゆらですが、私も買いました。orz
ちゃちっ！て思ったし、音もするしハズレみたい
だし交換してもらう。

99 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 12:51:49

>>97
>こうなったらとことん無音なのが来るまで買い続けてやる。

「※トレーニング時、5～10分以上連続で使用しますとオイルシリンダーより音がす
　る場合がありますが、シリンダー中のオイルが移動する音ですので、使用上の問
　題はありません。」

て書かれてるけど。。。

100 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 13:05:30

>>98
私>>97だけど、うちのゆらゆらもカチカチ音がうるさかったから代えてもらったよ。

101 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 13:09:38

>>98
ゆらゆらのどこが問題なのかわからん

102 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 13:12:09

>>100
てことはもうゆらゆらは使ってないの？

103 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 13:15:34

現在無音のステパなど存在しない。南無

104 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 13:16:20

もう使っていません。
メーカーの人が親切に交換してくれたんだけど、やはり音が気になるので、
これ以上メーカーの人に交換してもらうのもクレーマーみたいで嫌なので
人にあげました。

105 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 13:22:28

>>90
どんだけデブなんだよｗ

106 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 13:22:47

ゆらゆらの業者さん
ユーザーの振りしてでいいから、カバーの取り外し方を何処かのHPにうｐしてけろ。
音解消の為に油させて言われてもカバー外せなきゃさしようがない！
油が溶けるらしいのでクレ556は使いたくないからカバー邪魔。

107 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 13:33:12

前スレの95キロデブです。トルネード買いました。
ヤツは95キロに耐えられるのか。

108 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 13:34:11

>>107
ムリじゃない？食事制限などで少し痩せてからやった方がいいと思われ。

109 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 13:42:19

>>26
たった一万くらいなのに旦那に文句言われるん？すごいね…
スーパー貧乏じゃん

110 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 13:44:34

>>109
いや、へそくりというのはそういうもんだ。

111 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 13:45:28

>>109
まぁまぁ・・・
世の中にはいろんな階級の人がいるんだからさ。

112 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 13:46:38

>>110
そうなん？へそくりって一万単位とかでするもんだとばかり思ってた。

113 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 14:14:43

ﾟ(´･ω･`)ﾟ(´･ω･`)
　(･ω･`)ｏ(･ω･`)ｏ
　　　　○(´･ω･)○
　　　　　　ﾟ(･ω･`)
　　　　　　○　ｏ
　　　∧ ∧ 　　○
￣|￣|･ω･`)y━ｏ
|￣￣| ノ　　｡
￣|￣|∧ ∧ 　　ｏ
|￣￣|･ω･`)y━○
￣|￣|　/
|￣￣| U
^＾^＾^＾^＾^＾^＾^
しょぼんだまでつよ
皆さん喧嘩しちゃだめでつ
多少の衝突はつきものですが、一緒にふみふみを続けましょうね

114 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 14:34:29

このスレに業者が居るかどうかは微妙だが
アフィリエイト乞食が居るのは事実だし

上にあったサイドステッパー？の動画見たけど
正直よさそうには見えない orz
ただ、どの製品もちゃんと継続使用すれば
一定の効果は絶対あると思うし
需要なのは耐久性と静かさと本人のやる気。

115 ：26：05/02/22 14:35:58

配達の日にち、運送会社に電話して変えてもらいました。
>>109 旦那の小遣い現在2万円なので、専業主婦の私が1万のお買い物するのには勇気がいるのです
　しかも数年前、7～8万のエアロバイク旦那公認で買ったけど、使わないで引越し時捨てた経験あるため
　「今度は頑張るから買ってくれー」と言い辛いのですよ

116 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 14:38:38

ジャストにでてたマダムもラテサイ使ってたｗ

117 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 14:39:10

見た見た

118 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 14:52:44

>>74
それなりに体重のある方なら大丈夫と思います。私は45キロ切ってますんで。
倍近くある体重の家族は、初めから軽い踏み心地と速度です。

フローリングの部屋で踏んでいたら、すぐ横の部屋で寝ていた家族に、
眠れないほどではないが音がすると言われました。
付属の薄いマットとバスタオル1枚を折って作ったマットに乗せていました。
途中からしなくなったと言うことでしたが、途中から隣の部屋から遠ざけ、
じゅうたん2枚重ねになっているところに置いたからでしょう。

両面クッション性の物を貼り合わせたフロアマットの切れ端を敷いてみよう。
付属の敷物はステッパーをどけると丸まってしまう、、、

119 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 14:56:57

>>115
(　´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ
旦那の小遣い少なすぎｗ

120 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 15:04:14

うちなんて煙草代のみですぜ

121 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 15:05:30

ﾏﾀﾞﾑ、ﾐﾀﾐﾀ。
で、見ながらふみふみ30分ぽかぽかです。
サイドステッパーを
食事制限なしのんびり１日1回20-30分でやってますが
18日たった効果のほどは（計測はいつも風呂上がり）

ｱﾝﾀﾞｰﾊﾞｽﾄ　-2
ウエスト　変わらじw（ただし、朝計ると-4）
ヒップ　　変わらじ
もも上部　-2
膝上　　　+1
体重　　　+1.5ｷﾛ（始めたのが風邪で絶食していた後だった）
体脂肪率　-4％

筋肉が少しは増えている感じかな
かなりの猫背が多少改善されたのがうれしい。

122 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 15:24:47

…（´＾ω＾｀）
121
いい感じでつ体脂肪が減ると、外見が引き締まると思いまつ猫背はお腹にお肉がたまるので、解消すればかなりお腹が変わると思いまつあと常にお腹をへこませておくとかなり筋肉ついていいでつよ

123 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 15:26:33

>>121
たった18日でこんなに効果あるなんて・・・かなりのデブちんだな！

124 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 15:27:47

筋肉はまだ早いと思うけど
いいペースですよね。
１日1回20-30分っていうのも
無理なくいい感じ。
きっと半年くらい続けたら筋肉もついてきて
もっと太りずらくなるね。

125 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 15:53:45

>>121
差し支えなければ　開始当時の体重を教えていただけると．．
予想では
体重＝身長－100　くらい？

126 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 16:03:27

おい！ベスト電器のゆらゆらなくなってるぞ！

127 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 16:28:42

>>125
たしかに何センチ・何キロ減った！って言われても
実際の身長体重、体脂肪の数値分らないと参考にならないもんね。
巨と標準と美容じゃ全然違う。

128 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 16:39:29

うちのゆらゆらも異音がしてきたので
メーカーに交換してもらうことになりました。
次は当たりがくるといいなぁ。
返品するのに梱包してしまったので
今日はフミフミお休み。

129 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 16:46:29

返品するときって、やっぱりダンボールにいれたほうがいいの？
もうダンボールすてちまったよ・・・

130 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 16:54:07

ダンボールなら何でもいいんじゃない？他ので。

131 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 16:56:56

ゆらゆらのイイとこは、
購入後のサポートがしっかりしていることなんだよね～。
そんなに交換して大丈夫？ってなくらい
みんな交換してもらってないか？

132 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 16:57:27

ゆらゆらみなさん返品しまくりですね。
なんでそんな欠品ばかりを売るのか…
２台目は静かな物を送る訳だから出荷する前にわかるんじゃないの？

133 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 16:58:46

うちのゆらは絶好調。

134 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 16:59:51

使っているうちに異音がしてくるってのもあるんじゃない？

135 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 17:02:03

メーカーがせっかく静かなのを出しても
配達の途中で精密な部分がズレたりして
届いたときには・・・ってパターンもあると思う。

136 ：121：05/02/22 17:15:23

デブといわれればデブですなｗ
でも効果があると嬉しくてふみふみ楽しいです。

恥ずかしながら
125ｻﾝするどい。
身長157　現体重57ｷﾛです。
体脂肪は38スタートなので肥満状態。
産後のストレス食いの影響いや中年太りとも。
目標は9号の服が難なく着られるようになること。
姿勢を良くすること。
がんばるっす。

137 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 17:15:24

それにしてもゆらゆらは返品が多過ぎじゃない？
うちのは大丈夫だけどカウンターは交換してもらいました。
使ってるうちに音がしてくるんだとしたら
保証が切れる１年後はすごい音になってるかも～
１万もしないものだから１年もてばいいのかな

138 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 17:25:23

なんで急にゆらゆら批判してんの？　業者が頑張ってんのか？

139 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 17:40:02

批判してる訳じゃないです。
ただ、ここ見てるとゆらゆらの返品が目立つから
なんだかなーと思ってしまって。

140 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 17:46:45

今新しいのきた。今度は大丈夫そうだけど、また変だったら迷わず交換してもらう。
ちなみに>>129さんの言ってるような心配はしないでいいと思うよ。
新品を先に送ってくれるから、古いのはそのダンボールに入れて送り返せば無問題。
ゴミも出ないしね。

141 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 17:47:03

前スレでベスト電器でツイスト&シェイプを注文したと書いた者だけど
更に保証の件について質問しました。

１保証はメーカー保証もベストの保証も無し。

ってことだったので、修理の際は最寄のベスト電器に持ちこんでも
良いのかと質問しました。
だって送料が馬鹿にならないからね。
そうしたら

２理の際は弊社に連絡下さい。
手順はその時にお知らせします。

だって。保証ありのゆらゆらにすればよかったかなぁ．．
でも在庫ギレか。

142 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 17:55:18

昨日は５分フミフミが限界だったけど、二日目の今日は３０分できたー。
軽負担でゆっくりだけど汗かいてスッキリ（・∀・）

買ったばかりだから、これからどうなるかはわからないけど
とりあえず今は音もしないし満足。

143 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 18:00:48

>>135
ステパに精密な部分なんてあるの？
輸送くらいであぼーんするならやはり駄目駄目品だとおもう。

144 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 18:19:52

ゆらゆらの返品が目立つっていうのは、ここに居る方
ゆらゆら使用者が多いからだと思います。
交換品もすぐに届くみたいだし、いいんじゃない？
だって・・・ラテは交換に3週間待ちだったもん。

145 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 18:54:37

>>144
うちはメーカーから電話きた翌日に新品のゆらがきたよ。早すぎてむしろ焦った。
買った店にメールして次の日メーカーから電話来たから、通算で2日で新品ｗ

146 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 19:04:57

まあ、そうゆう対応は早いし丁寧だしいいんだけどね。

147 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 19:15:45

どの位の音が許容範囲というか限度なの？
交換してもらおうかどうか悩むぅ。

148 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 19:22:25

>>147
自分が我慢出来ないくらいの音としか言えない気がする。

149 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 19:31:58

片足を踏む度に「チャッ、チャッ」というのは普通なの？

150 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 19:33:28

>>149
普通じゃない？そんなにうるさくないんなら許容範囲内だと思う。
無音にはならんと思われる。

151 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 19:51:21

夜中に踏んでも近所迷惑にならない程度ならOKだな

152 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 20:01:11

>>149
　　　　　　　 /''⌒＼
　　　　　　,,..' -‐==''"フ　／
　　　　　　（n´・ω・）η　　知らんがなーー
　　　　　　　（　　ノ　　　＼
　　　　　　　（＿）_）
　　　　 ~"''"""゛"゛""''･、
　"”゛""''""“”゛゛""''' "j'
　:::::ﾍ　:::::....ヽ :::;;;ﾉ　 ::(
　::　ゝ　　:::::......ﾉ:;;..:::::::ヽ

153 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 20:35:44

TVや音楽の音が聞こえないくらいうるさくなったらかな・・・交換は。

154 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 20:38:52

自分とご近所が我慢出来ればいい、と。
自分はガサツな性格なので多分平気。
ご近所が音に寛容な方だといいが。

155 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 20:50:40

今日も50分ﾌﾐﾌﾐ。
はあ～～。充実感

156 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 20:52:54

おつかれぃ

157 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 20:52:59

ヒロシです…
今日はやる気がおきません…

158 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 20:54:52

>>157
それがデブの原因！

159 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 20:57:29

元凶

160 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 21:00:33

やる気になるようもっときつい事言ってください…

161 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 21:04:21

>>160
豚ははいつくばってな

162 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 21:07:09

豚ときたか！w
よぉし！頑張りマッスル！
今日は４０分頑張ります。
ありがとん！

163 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 21:11:48

豚くりそつ娘

164 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 21:17:47

豚くりそつ娘

165 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 21:19:25

きょう豚くりそつ娘休んだ

166 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 21:24:47

そうです私が豚くりそつ娘です

167 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 22:22:55

くりびつてんぎょう、です。

168 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 23:15:40

これって全身運動ですか？
下半身のみ有効ですか？

169 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 23:22:19

＞168
コードとかダンベルも使えば全身運動に。

170 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 23:23:44

　【ステッパー】
　【耐震ゲル】　←粘着力
　【防振ゴム】
------床------

前スレでこうした者ですが、良くないかも
免震構造のビルのようにステッパー全体が揺れる
振動が響かないのは良いが関節に悪そう、バランスとりずらいし

171 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 23:31:46

いろいろ苦労してるんですね・・・

172 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 23:36:28

＿|￣|○

173 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 23:39:47

>>96
遅レスでごめん、

>効果ってどんな？
>脂肪燃焼目的なら負荷弱長時間が常識では？
>負荷重で短時間は筋トレじゃ？

効果はヒップアップと脂肪がかなりとれてきたこと。
ヒップアップのため多少負荷をかけたから筋トレに近いかもね。

私の場合は運動不足で筋肉落ちてたから筋肉つけたんだけど、
まず体の中で大きな筋肉を鍛えて代謝を上げてから運動すると
脂肪燃焼の効果が上がりやすいと聞いたことがあるよ。

実際、筋肉がついてきたのと同時にお腹の周りの脂肪がとれてきた。

174 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 23:41:06

>>160
豚くりそつ娘てなんかかわいい響きじゃん。(-_☆)
休めばいいんだよ。(-_☆)
毎日やらなきゃいけないなんて思わなくていいんだよ。(-_☆)

175 ：160：05/02/22 23:50:57

豚くりそつ娘です。
４０分やりましたよ！>>161さんのお陰で。

休めばいいんだよと優しいお言葉ありがたいのですが
土日はやらないし平日も３～４しかやってないので
これ以上休めないのですorz

176 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 23:52:33

毎日やるとどんどん疲労が蓄積されてしまうので、
1週間に1日完全休養日を入れると良いでしょう。

177 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 00:41:01

ゆらゆら最高ー
他のは駄目だねー

178 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 00:54:08

>>177
業者師ね

179 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 01:04:49

>>177
そこまであからさまだと、ゆらゆら業者を装ってる工作にも見えて来るｗ
どっちにしろ、胡散臭いわ

私もゆらゆら使ってるし、今のところ問題ないけど
どれが良かったのか未だにわかんないや。とりあえず、ハズレじゃないから良かったと思ってる。

180 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 02:14:59

エアロライフサイドステッパーを去年の12月から使ってる。
絨毯の上に置いてるから音とかほぼしないんだけど、
長く使ってると結構うるさくなるの？

とりあえず今のところの効果を…
身長155cm57kgのデブが、51kgになりました。まだデブ…orz
あと5kg減らすために、がんばります。

181 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 02:16:17

俺はあのラテだが問題ない、そんなこともある。

182 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 02:25:51

>>180
負荷調整できないから継続しがたい？

183 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 03:25:50

>>180
それでデブだったらわたしなんか・・・orz
ウエスト何センチくらいですか？私も同じのもってるんで痩せるんだったら
もう少し続けようかな・・・あんまり結果出てないんで最近さぼりがちになってます。

184 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 03:35:27

>>183
結構　体重多めだから効果が出やすいはずなのにね。
食事制限やってる？

185 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 03:36:40

>>180
一日どの位やってる？

186 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 03:55:29

かなりの亀ﾚｽだけど、漏れ>73のｽﾃｯﾊﾟｰ使ってまつ
昨年の6/23日から使い出して、初めの1ヶ月は注意書きを守って
1日30分以内で毎日続けてた。
が、ﾔﾊﾟｰﾘ物足りなくなってｱﾎﾞｰﾝ覚悟で1時間運動をそれから毎日。
年末から2時間へと徐々に増やした。
＜結果＞
初めの1ヶ月で黒い粉が出る。油さしながら数回振り撒いたら出なくなった。
勿論音も出て来た。でも今までつま先側にしてた方をかかと側として踏んでみたら
接触(・∀・)ｲｲ!!になって、出なくなった…というか小さくなった。
体重は64.6㌔から60.2㌔まで落ちた。腿結構硬くなってきてる。
最近竹原氏のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｳｪｱ買ったから、まだまだがんがる

187 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 04:14:23

>>184
食事制限はしてるんですが、どうしても食べてすぐ寝ちゃうのがやめられなくて・・・
他にこれからはサプリメントなんかも取り入れようかと思ってます。
汗かかなくて代謝も悪いんで。

188 ：ぁきこん：05/02/23 08:03:34

始めて４日目。私のゎ普通のﾌﾐﾌﾐだょ～。内太股が筋肉痛です！一番脂肪をなくしたぃ所だからうれしぃ筋肉痛です(o^∀^o)ﾉ汗どっぷりかいて爽快！！！

189 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 08:05:57

ふくらはぎほっそりさせるんだったらどれがいいでしょうか？

190 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 08:12:09

>>189
どれを使っても、毎日踏んでストレッチやマッサージもしっかりやれば
細くなるんじゃないかな？

191 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 09:01:53

>>173
1日5分で効果がでるなんて、すごいですねー。
踏む速度はどれくらいでやっていますか？

192 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 09:52:53

　(´・ω・`)　　　　　○　　　(´・ω・`)　。　Ｏ
　　　　　　　　　○　　。
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　し' し' 　　

193 ：180：05/02/23 10:21:12

>>182
負荷調節できないからはじめは辛かったけど、今は慣れました。
むしろ軽いくらいです。室内ウォーキングって感じかも。

>>183
恥ずかしながら、以前ウエストは70cmちかく…いや、もっと肥えていたか…
今は61cmになりました。下腹部より脇腹が引き締まった気がします。

>>185
腕ひねったり、腰ひねったり、試行錯誤しながら
一日5分～1時間までばらばらです。

痩せとは関係ないが、腰痛が改善したのが一番嬉しい。
ほんとうは母が購入したのですが、母に効果はあまり出ず。個人差あるのかな。

194 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 10:34:33

>>191
カウンターを見てみたら、だいたい3分間で150回（左右往復で1回）だった。
3セットやるので合計すると10分くらいかな。1日5分というわけじゃないです。

195 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 10:37:26

昨日はレンタルしてきた「LOVERS」を見ながら踏み踏み。
5000ステップはちょっとやり過ぎだったかも。腰が痛い。
今日で丁度3週間だけど、身長150㎝体重46㎏→44.5㎏に。
目標は20代のベスト体重だった42㎏。がんがます。

196 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 11:20:30

>>193
なんだ、痩せてるじゃないですか。タレントとかウエスト５８とか言ってても
実際６４，５あるらしいですよ。あんまり、自分のこと太ってるとか思って
ダイエットしてると最悪、拒食症とかになる場合もあるらしいので気をつけたほうがいいかと。

197 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 12:43:33

>>180
193の体重は155kgで51ｋｇなら標準範囲だと思う。
（身長－100×0.9＝標準）
美容体重を目指すなら46kgくらいだろうけど
でもウエストは61ｃｍということは　かなり締まったということですね。
体重は標準だけどウエストは理想サイズにとても近い。
もしかして胸が大きい井上和香タイプとか？うらやましい．．

198 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 13:30:00

皆さんデブなんですね！

199 ：180,193：05/02/23 14:01:26

>>196
拒食症気をつけます。
でも、体脂肪率が洒落にならないほど高いので痩せているわけではないんですよ。
身長も低いですし。

>>197
美容体重目指してます。
体型は井上和香ではなくてヒョウタンみたいな感じです。
下っ腹が出てるんですよ。

>>198
デブ解消のためにがんばります！

ステッパーでウエストも締まったけど、一番痩せたのは背中かも。
では、そろそろコテでうざくなりそうなので名無しにもどります　ﾉｼ

200 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 14:03:40

デブの定義が非常に幅広いお方が居るようですが

ステッパーでは標準体重を目指すや維持するには
良い道具だと思うけど
美容体重・モデル体型目指すならステッパーだけだと
キツいんじゃないかい。

201 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 14:03:58

>>199
背中ですか！
自分,最も肉を落としたいのが背中（猫背）なので
それは期待だなぁ。
現在注文中。ガンガルから早く届け～！

202 ：200：05/02/23 14:06:06

これは198ｻﾝ向けであって193ｻﾝ向けにいったわけではない。

203 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 14:21:41

>>199
>>198は別に>>199に言った訳ではないかと。まじで拒食症になりやすいタイプだ。
心配。死んだ人も何人か知ってますからね。
あまり、そのウエスト、体重でデブデブとか言ってると嫌味に聞こえてくる。

204 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 14:26:28

ウエスト61cmのどこがデブなんだよ！

205 ：180,193,199：05/02/23 14:32:10

名無しにもどるといいましたが、私のレスで不愉快にさせてしまったみたいで…
確かにウエスト61cmなら標準だと思います。
それで太っていると言ったら嫌みにも聞こえますよね、すみませんでした。
でも、恥ずかしながら体脂肪率が34%なんです。
以前より改善されましたが、未だぶよぶよしているのでそんな表現を使ってしまいました。
では、これで去ります。ごめんなさい。

206 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 15:31:34

ステッパーだけでなくて他にも何か運動しないと体脂肪落とすのはむずかしい

207 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 15:36:11

私も体重やサイズは標準なんだけど、体脂肪が３６％もあるんだよね・・・orz
偏った食生活、運動不足、毎日飲酒・・・という日々を続けていたらこんなことに。
昨日始めたばかりだからまだそんなに変化ないけど、これから毎日ステッパー＆筋トレ頑張ろう。
もちろん食生活も改善して。
>>205さんも頑張れ

208 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 15:40:45

エアロライフのサイドステッパー、キターーー！作りがしっかりしてる！！音も無いぞ！いいぞ！！

・・・が非常に重い。

ラテやゆらでは有酸素運動30分型のトレーニングだったので、今度は集中強化運動5分型にならねば！！！

ちなみに楽天で「エアロライフ」で検索し、税・送料込みで二番目に安いところで買いました。
一番目のところはレスも遅いし商品も無いそうよ。
二番目のところは100円高いけど、レスも早いし翌日には届いたし、1年保証もある！
こんなこと書いたら業者の宣伝？というﾔｼが出てくるかもしれないけど、
ステッパー系が3台目にしてようやく満足できる買い物ができたので記念ｶｷｺさせてもらいました。

209 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 15:43:26

体脂肪30%超えはちょっとキツイですね。頑張って下さい！

210 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 16:09:28

>>194
レスありがとう！
私も筋力アップしたいクチなので、励みにがんばります！

211 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 16:27:52

「トルネードステッパー」と「ゆらゆらステップトレーナー」
両方試された方いますか？

初めて購入するのですがどれが良いのか迷ってます。
ここでは「ゆらゆらステップトレーナー」の名前をよく見かけますね。

212 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 16:30:32

一年保証がある方がいいんじゃない？

213 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 16:35:21

>>205
そうだったの？だったらそれをなぜ先に・・・orz

確かに３４％は高いですね。たぶん内臓脂肪かなんかだと思います。
食事だけの運動なしのダイエットしてるとよくリバウンドで脂肪たっぷり内蔵に
つくとか聞いたことあります。お互いがんばりましょう。

214 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 16:47:41

>>211
ゆらゆらは現在多数の不具合報告があります、まだ未完なのでせう。

215 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 17:07:00

ダイエットがんばりたいです。
ttp://www.geocities.jp/update2jp/tujinatuminude.jpg

216 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 17:09:38

がんばってください

217 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 17:10:32

みないほうが・・・。

218 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 17:25:52

えろ画像？

219 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 17:26:24

グロ画像といったほうが・・・。

220 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 17:31:08

エロと思う人にはエロ、グロと思う人にはグロ。な画像だねｗ
エロやグロよりウイルスやブラクラが怖いのでこういうのはあまりｸﾘｸしない方がいいよね。

221 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 17:52:46

俺もそんな腹してた時があった
大丈夫、普通のダイエットしてりゃそのうち肉落ちるから

222 ：211：05/02/23 18:05:46

>>212さん
ありがとうございます。保証ありの方が安心ですね。

>>214さん
皆さんガンガン返品して新品と交換してもらってるみたいですね。
トルネードって名前が効きそうなので今回はこっち買ってみます。

223 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 18:09:34

トルネドて保証無しじゃなかったかと思うけど。

224 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 18:10:08

>>208
重いっていっても5分も踏めばかなり軽快に踏めるよ。
説明書通り最初は軽い踏み込みの方がやりやすいよ。
がんばろーね。

225 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 18:14:50

215画像は何だかわからない…。
あれではｽﾃｯﾊﾟｰ壊すなってことはわかるが。

226 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 19:39:50

トルネードをフミフミしはじめて３ヶ月。
体重がごっそり減ってかなり細くなったけど、
いまだに体脂肪率が３０％以上・・・orz
背中も太ももも下腹もケツもちゃんと引き締まったのに、
一体どこに脂肪があるのか自分でもよくわからん・・・
内臓脂肪か？・・・と不安になって母に相談したら
「胸じゃないの？」と言われますた。
ちなみにＦカップ。そ・・・そうなのか？！

だ・・・誰か巨乳の方、いらっしゃいませんかー！
よければあなたの体脂肪率、教えてください！

ちなみにネタではありません。
フミフミしてるときは手ブラ（手で乳をわしづかみにして固定）を
しなきゃならんので、せっかくのコードが使えず
とても悲しい思いをしました・・・(TДT)

227 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 19:43:02

>>226
彼女がFカップやけど、体脂肪率23%くらいだよ。目の前で測ったから間違いない。
ちなみに、背は156cm、体重48kg。

228 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 19:51:47

>>226
身長と体重は？

229 ：226：05/02/23 19:54:08

>>227
あ・・・ありがとうございます・・・
じゃあ私、内臓脂肪がきっとすごいんだ・・・orz
やっと標準体重になれて喜んでいたのに・・・
人間ドックにでも行ってきまつ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

230 ：226：05/02/23 20:02:30

>>228
165cm58Kgです。BMIは21.5。
この標準体重にするのにどれだけ苦労したことか・・・
なのに・・・なのに・・・

とりあえずフテ寝しまつ。泣きたい。

231 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 20:04:19

若ければ・・・かなりやばい内臓脂肪ですな。

232 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 20:05:31

ウエスト70以上ならあり得る

233 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 20:07:41

標準体重位なら、体脂肪30%以上なんていっぱいいるんじゃない？
ちょっと前の方も36%とか34%って言ってたし。

234 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 20:10:23

まぁ標準体重で安心してても太りすぎって事ですな。

235 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 20:16:05

意外とちゃんとした体脂肪計で計ると
違う値出るかもね。

あと冷えがあると体脂肪率は多めにでると思う。

236 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 20:27:15

どう考えても標準体重はデブいと思う。安心なんて無理～。

237 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 20:30:08

guyk yukhubui

238 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 22:03:25

ゆらの交換品届いた。
今日からまたフミフミがんばるぞー。

239 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 23:01:04

最近は忙しくても、少しでも踏み踏みしないと
なんか気持ち悪いと思っちゃう体になったよ。
良い傾向だ。
習慣になっちゃえば自然と長続きするね。

踏み踏み始めて3週間、食事制限とくに無しで
バイト先の制服のスカートが明らかにゆるくなった。

240 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 01:07:10

明日　念願のツイスト＆シェイプが届きます。
心配なのは保証がないこと。
自分は53kgなのですが、夫は105kgあります。
耐苛重量は確か120kgくらいだったと思いますが
100kg以上の人が使えば　消耗度、老朽度はが俄然上がりますよね。
保証ありのゆらとか安いのをもう1台買うべきか．．

241 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 01:54:17

>>240
そこまで体重のある旦那さまがいきなりｽﾃｯﾊﾟｰやると膝に
ｲｸﾅｲんじゃないかな？
体重の3倍の重さがかかる…ってどっかで見たぞ。
ｳｫｰｷﾝｸﾞと食事制限である程度まで減量してからがｲｲ気がする。

242 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 02:17:59

>>240
自分もそう思う。そんなに重いんなら保証ありの方が心置きなく出来る気がする。
ゆらは耐苛重量が90kgくらいだから80kgまで減量させてからやった方がいいよ。
重い人はすぐ落ちるから余裕だと思う。

243 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 02:45:18

エアロにしようかな・・・

244 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 03:17:54

>>227
それはモデル体型でしょ？>>226さんは普通の人だろうし、別にモデル体型
めざさなくてもいいのでは？モデル体型っていうとほんと大変ですよ。
踏み踏みくらいでは無理だと思います。ジムとか通ってあらゆるトレーニングしないと
食事のほうもいろいろ決められてると思いますし。

245 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 03:21:35

>>226
胸はほとんど脂肪だと思います。Fカップだったらない人より１０％以上
もしくは２０％以上高いと思います。胸をなくせば体脂肪も減ると思います。
>>227の彼女とかいう人は２３％がほんとうだったら胸以外はほとんど脂肪がないか、
Fカップと言っても筋肉もついてる胸の可能性が高い。あまりやわらかいおっぱいではないと言うかｗ
体脂肪計が壊れてる場合もあるし、１回の測定だけではなんとも言えず。

246 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 03:25:00

Fカップで胸だけ大きくて他はガリガリっていう人、なんかのエロ系の雑誌で
見たことあるけど、ちょいとキモかったです。なんかいかにも入れたーって感じで。
もしくは>>227の彼女はホンモノの胸ではなく、手術して大きくした胸という可能性も
考えられますね。今は、ほとんど分からないらしいです。シリコン、生体水？みたいな
パックをわきの下から入れるらしく、傷口も自然と消えるとか？
それだったら、もちろんその分は脂肪とはならないわけですから、体脂肪は
当然低くなります。

247 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 03:25:05

カラダの小さい人のFならまた違ってくるだろうしね

248 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 03:39:10

私もFカップで体脂肪３０％以上あるよ
でもまだ腹とかブヨってるから、私の場合は胸だけのせいにできないけどね orz

249 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 07:25:11

ＡＢＣＤＥＦＧカップ

250 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 09:11:23

>208
自分も最近エアロライフを購入。ｵﾒ!
初めの重い踏み込み数分は筋力をつけ、後のリズミカル踏み踏みは
有酸素運動と言うことで頑張ってます。
気温が高くなってくると当然油圧もゆるくなって、朝と昼とじゃ
きつさが変わります。しかし踏み込みが重い初めの数分で、汗がじんわり。
自分は大手のカタログ通販で購入しました。お互い頑張りましょう。

251 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 10:49:53

>249ﾛﾝﾊｰ

252 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 10:50:15

体脂肪30%以上あるってどんだけのデブだよｗ
>>245
>>246
貧乳女は黙ってろｗ想像だけで物言ってんじゃねーよ。市ね。
Fくらいなら体脂肪率30%もいかねーよ。他のとこに肉がつきすぎｗ
おまえらは体がでかくてデブで貧乳なんだろｗ( 　ﾟ,_ゝﾟ)ﾊﾞｶｼﾞｬﾈｰﾉ

253 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 10:51:37

(≧◇≦)/

254 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 10:59:03

何か貧乳女どもが必死ですねｗ

255 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 11:07:03

もう春休みだっけ？

256 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 11:22:37

>>252
あらら、豊胸整形が図星だったみたいで大荒れですねｗ
それとも、ただの釣りだったのかしら？

257 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 11:23:32

Fｶｯﾌﾟだけど・・・体脂肪22%ですよ。（161cm48kg）
ｵｯﾊﾟｲでかいだけで30%こえるなんてあるわけないじゃん。

258 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 11:26:38

>>252は彼女自慢だったら他行かれては？
ここはステッパースレだし、ただの荒らしにしか見えません。
デブ叩きだったら他いかれたほうがいいと思いますよ。
なんかほんと心が貧しいんでしょうね。わざわざステッパースレにきて
必死に彼女自慢（豊胸手術済みのFカップの彼女で体脂肪２３％だとか？）を
してるとはね。
図星で当てられたから切れて市ねとか、まぁ、こういう切れやすい人は
体脂肪うんぬんよりも犯罪を犯すタイプって感じしますね。

259 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 11:27:46

>>257
スレ違いだって
ここはスレッパースレだって読めないの？

260 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 11:29:14

>>257
シリコンは体脂肪には入らないよ。
ここは体脂肪スレじゃないし。
いちいち自慢したいんだったら他いけ！

261 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 11:32:17

ゆらゆら使いです！来たらｵｯﾊﾟｲ話でｱﾎな事言ってる奴いたから
書いただけ。ｼﾘｺﾝとか言ってる貧乳ﾃﾞﾌﾞは哀れね。

ｽﾚｯﾊﾟｰだって・・落ち着けよ。貧乳ﾃﾞﾌﾞさん。

262 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 11:34:37

わたしFまでないけどEなので言わせてもらうけど・・・・
体脂肪は２３％です。シリコンとか言っている人あきれます。
ま、もう胸の話はいいじゃない。ステッパー話に戻りましょう！

263 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 11:37:26

>>261
わざわざ煽りご苦労さんｗｗｗ
Fカップとは言わないが、Dカップはあるよ。貧乳じゃないし。
Fカップで２２％って・・・まぁ、こんなところに書き込むくらいだったらいくらでも
嘘つけるだろうしね。実際まじだったらかなりスタイルいいでしょうね。
でも、Fカップであんまりスタイルいいといやらしい感じがして
普通の人には見られなさそう。いかにも風俗系っていうか。あんまり同性受けはしないね。

264 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 11:39:19

妬みは醜いね。。。もうやめろよ。

265 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 11:39:32

>>262
図星だからってそうカリカリなさんなｗ

266 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 11:41:15

Fまでいらない、正直、男からいやらしい目で見られるだけでも嫌だし。
まぁ、ほどほどがいいわ。Dくらいが一番ベスト。

267 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 11:42:06

うわっ。荒れてますねー。
ｗｗｗつける人来るといつも荒れる。他で荒らしてね。

268 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 11:44:00

まぁまぁ、おば様方落ち着いて下さい。ステッパースレですからね！

269 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 11:44:56

>>257 >>262
E,Fカップで２２，２３％ってオッパイ星人みたいーーキモイよーーー

男からいやらしい目で見られるのが嬉しいんだろうけど。

ズベ公女って感じ

270 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 11:50:20

>>269　恥ずかしいからもうやめなされ。

271 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 12:03:24

ちょっと皆さん！お喋りしてる暇あったら踏まないこと？
イライラしても脂肪は溶けないわよ。

272 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 12:14:05

まあまあみんなもちつけ

( ・ω・）
( つ旦Ｏ ~~
と＿））

273 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 12:22:31

エアロとトルネードで迷う～
ヒップアップ目的なんだけど、使ってる人どうですか？

274 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 12:25:04

なんだこの流れ・・・
基本的にデブが集まるスレだから巨乳がいてもおかしくないじゃん。
両者ともリア厨？
そうじゃないならスレタイもっかい読んでから出直せ。

275 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 13:02:57

巨乳はポッチャリ～デブが多い。
だから参考にならね。
さ、踏み踏みしよっと。

276 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 13:14:22

ランニングで膝をやってしまい、
筋トレになればとステッパーミニを買ってみました。
１時間も踏むとけっこう汗も出ていい感じだと思っていたら、
シリンダーが高温になって、かぶせてあったビニールが溶けてるし。
注意書きをよく読んだら連続使用は３０分までなんて書いてあった。
３０分しか踏めないなんて意味ねぇじゃん・・・orz
どなたか連続使用時間の長い機種を教えてください。

277 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 13:16:44

>>257 >>262はカップサイズはほんとかもしれないが、
２２％とかいうのはどう考えてもハッタリだな。
少なくとも３０は軽くいってると思う。
だいたい、マラソン選手とか全然脂肪がない選手でも１５％はあると言うし。
女子で１５％切ると生理もなくなるとか。
妄想が激しそう。
必死になって荒らしてるところからして、もしくはシリコンを当てられたのに
カチンときたのかもしれないが。

278 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 13:30:21

何で流せないんだよ…
大人になろうぜ。

今日は美容院行って髪ｽｷｰﾘしたらﾌﾐﾌﾐしよーっと♪

279 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 13:40:26

バストD普通サイズだけどね・・・体脂肪20%ですよ。
だから>>257 >>262の体脂肪もアリだと思います。

今日はお休みだから1時間以上ﾌﾐﾌﾐするぞー！

280 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 13:59:21

>>279
食事制限とかしてるんですか？ステッパーだけじゃなくてジムとかジョギングとか
他の努力もしてるのでは？

281 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 14:09:37

食事制限はしてません。
ステッパー（30分～60分）筋トレ（30分）ヨガ（15分）半身浴（20分～）マッサージ（10分～）
このくらいです。

282 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 14:09:58

>>273
うちもその二つで迷ってる。

283 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 14:25:32

>>281
けっこうがんばってるんですね。やっぱりそれくらいがんばらないと
２０％なんて無理ですよね。私もやらないと・・・・

284 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 15:17:36

トルネードを使用して１０日です。
二日目から体重が１㎏増え、太ももとふくらはぎが
張ってジーンズがきつくなってしまってます・・・。
皆さんはフミフミした後のマッサージってどれくらいされていますか？
このまま続けて、下半身だけ筋肉ガチガチになってしまわないか
不安です・・。何か対処法あれば教えて頂きたいです。お願い致します。

285 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 16:02:21

>>284
10分くらい

286 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 16:16:05

おじゃまします。
踏み台スレを参考に、しばらくふみふみしてたんですが、
このところ膝を痛めてしまいました。
もしかして昇降のせいかと思って今お休み中なのですが
ステッパーでも同じくらい膝に負担がかかるものでしょうか？
家での昇降と筋トレでやっとしまってきたのに、太りつつあるので
あせってます。
どなたか両方したことのある方いらっしゃいますか？

287 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 16:32:01

288 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 16:41:45

踏み台は知らないけどステッパーも
運動不足の人がいきなりやると膝を痛めやすいよ。
関節の負担を減らすには筋肉をつけることだけど、
ステッパーはもともと膝を使うから、
様子を見ながら徐々にトレーニング量を増やすのね。
無理しないで適当に休み休みやったらいいのでは。

289 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 17:26:11

>>282
迷っているうちが楽しいんだよ。

290 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 17:30:08

ラテラル・サイ・トレーナーって駄目なの？
ツイスト＆シェイプの方が少し安いみたいだけど。

291 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 17:37:47

>>273
ヒップアップのみの目的だとエアロだと不満だと思う。

>>276
エアロだと一時間連続使用できますが
やはり熱くなります。
2セット目は一時間休ませればokです。

292 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 17:37:58

>>290
うちのはもうすぐ買って１年になるけど調子いいよ。
音も五月蝿くないし動き幅が大きくて運動量大だから効果も◎
だから家族用に別に２台目を正規店で注文してある。

293 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 17:40:13

え、ツイスト＆シェイプ、ラテに比べると動きは少ないよ。

294 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 17:42:02

ラテラル～とツイスト～はどっちがいいのかな。
テンプレを見るとツイスト～は素晴らしく
ラテラル～はウンコ商品といった印象だけど。

295 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 18:28:50

ラテラルサイトレーナーからサイドステッパーに切り替えた感想です。

縦＆ひねり運動のあるラテは一番小さい負荷で一日に30分、有酸素運動の為に使っていました。
数ヶ月使いましたが目立った効果はありません。というより無理なひねりで腰を悪くしました。
ただ動いて筋肉が疲れるだけで、機器として見ても粗野で安定していないです。
（ゆらゆら程悪くはないけど）

横への（というか上下への）運動のあるサイドステッパーはさずがに医療機関のリハビリ機器を
作っている会社だけあって満点の動き。効果もシリンダーの関係かもしれないけど、
最初はゆっくりと、後から負荷がかからずに軽快に無く動けるようになるので
体を悪くしている人には本当に優しい器械だと思いました。

という私、ラテで腰を悪くしてサイドでリハビリしている最中です。別にサイドの回し者じゃないです。

296 ：292：05/02/24 18:34:54

292はラテラルのことだよ。>>293

297 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 18:39:17

>>294
ラテラルサイトレーナー
ツイスト＆シェイプ
ゆらゆらステッパー
ミニツイストステッパーCUTE
サイドステッパー
など色々大別出来るけど満足イクかどうかは使った人次第なんだよね。
だからここで研究して「これぞ！」というモノがあったら買ってみたら？
届いた商品が本当は良いもの（音の小さい）でもたまたまハズレで音が大きくて、
効果云々よりも使用過程で不快に思うかもしれないし。としか言いようがない。

298 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 18:40:11

というアナタは何を使っていますか？

299 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 19:51:45

うちのステッパーが、ピギャ－！ウギャ－！！と、
想像を絶するような悲鳴を上げたので油をちょっと塗りました。
説明書には「食用油か機械油」と書いてあったので
台所からサラダ油を拝借して塗ったのですが、
これってゴキブリとか変な虫とか寄ってこないですか？

幸い音はだいぶ静かになったのですが虫が油に寄ってきちゃうんじゃないか
とても心配で…。
あと、一端音が鳴り出したら、ステッパー使用するたびに
油塗らないとだめなのでしょうか？？

300 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 20:13:21

３００はいただき

301 ：273：05/02/24 20:20:14

>>282さん
迷うよな！何台か買って失敗しながら極めるのか？

>>291さん
ｻﾝｸｽです。お尻を集中的にプリッとさせたいんですよ。
エアロライフだと物足りないのかな？
170cm　54㌔なので特に太ってはいませんが後姿がもうダルダルｗ
なんとか夏までに引き締めたいのです！

302 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 20:41:45

ゆらゆらのカウンター、電池替えてからすこぶる調子いい。
今日も1800ステップ一気に踏んだけど、ほぼ完璧にカウント。
付属の電池が3週間で切れてしまったのは、最初から安物だったのだろうか・・
カウンターの調子悪い人はまず電池切れを疑ってみると直るかもしれないよ(･∀･)／

303 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 21:02:12

>>301
プリ尻にするには・・・ステッパーじゃ厳しいかと思う。
筋トレで尻の筋肉痛くなるくらいしないと効果はなかなか・・・。

実は身長体重同じです！

304 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 21:16:12

尻が振れる斜め捻り系ステッパーならプリ尻に。

305 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 21:19:17

斜め捻り系でもそんなに尻には効かないぞい。

306 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 21:20:33

ひねりは尻というより腰あたりにきく

307 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 21:22:02

尻への効果はコツがいると言うか
いちばん最後のような希ガス。
自分の場合、ステッパーの動きに慣れるのに1ヶ月、
ふくら脛に筋肉痛を感じるようになるのにさらに1ヶ月、
太腿に筋肉痛を感じるようになるのにさらに1ヶ月、
この辺で尻、腰の動かし方のコツを掴んだっぽくて
尻に効くと実感したのは5ヶ月目くらい。
まあ以前がかなりの体脂肪率だったんで
足は脂肪の塊だったんだと思う。
筋肉痛を感じる筋肉もなかったと言うか・・・

308 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 21:24:04

>>307
え？筋肉痛が1ヵ月後？

309 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 21:24:42

負荷高くすると音が非常にｳﾙｻｲので、負荷ｾﾞﾛでやってみた。速く踏まないとダメだから凄く疲れる…。これでも効果あるかな？

310 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 21:28:53

>>308
YES
一ヶ月くらいは汗は出て疲れるけど
筋肉痛にならなかった。
たるんだ身体でお恥ずかしい・・・

311 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 21:34:21

ジム通いの経験のある人ならわかると思うけど、
鍛えたい筋肉に力がかかるように意識して運動するのよ。
ヒップアップの目的でやる人は
お尻と腿の裏側に集中して力をかけるように意識してね。
負荷が軽いマシンだと効果が出るのに時間がかかりそうだけど。

312 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 21:35:59

>>310
そうなのかー。
届いた日に30分やって脚全体筋肉痛になったから・・・
ちょっと意味がわからんかった；
でも、5ヶ月以上は続いているんですね？目標まで頑張ってくだされ～。

313 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 21:39:23

>>312
ありがとう！
毎月一キロだったけど7キロ減ったんだよ。
これからもガンガル！
お互いにがんばりましょい！

314 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 21:50:39

エクサー社のステッパー（通販生活の）
は壊れないし、いつまでたっても無音なので、すごいおすすめ。

実際私は、１年半まえに買って、それ以後、平均２０分／日してるけど、
丈夫だし、無音なので、夜中でも全然OKですよ。ちなみにマンション住まいです。
値段はちょっと高いけど、長い間するには、これしかないんじゃない？

315 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 21:56:38

>>311 そかー。その都度油さすのも大変だなと思ったのだが（´･ω･｀）踏み台昇降にのりかえようかな。

316 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 22:02:30

ｼｮｺとｽﾃｯﾊﾟｰは
鍛えてる部分が違うと実感。
どっちも有酸素だしｲと
気分で併用しております。

317 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 22:08:31

昇降3ヶ月やってたけど・・脹脛だけ鍛えられたって感じで私はイマイチだったかな。

318 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 22:27:53

ベスト電器で注文したツイスト&シェイプｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
で、伝票見たらべスト電器の保証（12ヶ月）及び
メーカーの保証書もついてた。
サポートセンターからのメールじゃ保証は無い無いの
一点張りだったんだけど．．。
まぁ　これで安心して思いっきり使えます。
負荷調整は、足を乗せる位置で決まるんだね。
調整レバーがあるのかと勘違いしてた。

319 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 22:57:49

ステッパーやって１週間、足がつるようになりました。
ふくらはぎがつるのはもちろんですが、すねがつったのは初めてです
めちゃくちゃ痛いので今日はお休みしましたorz..

320 ：スリムななし(仮)さん：05/02/24 23:01:27

>>319
ストレッチやマッサージしっかりやりなはれ。

321 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 07:36:16

ゆらゆらユーザーです。
踏み始めて10分くらいするとキューッキューッと
ガラスを引っかいたような耳障りな音がするようになりました。
こんな症状の人、います？

322 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 08:37:04

>321
うちのも出るよ。
音が出たら、負荷ちょっと変えてみたら。うちのはそれで改善する。
まだ1ヶ月経ってないから、音については様子見。我慢できない
レベルじゃないし。

323 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 10:15:45

スイングステッパー使ってる人います？
レス抽出してもテンプレでしか名前出てない。

324 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 10:24:09

>>323
現スレでは>>72ぐらいかな。
過去スレでは話題に出てたんだが。
テンプレの静粛性とかもその人達の感想を元に書いたわけで。

325 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 11:06:31

ベスト電器でﾂｲｽﾄｼｪｲﾌﾟいくらだたー？

326 ：276：05/02/25 11:13:26

>>291
アドバイスﾋｬｯﾎｳ。時期FX選びの参考にします。

327 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 11:33:19

http://www.ebest.co.jp/syosai_dsp.asp?TENPO_CODE=1&JAN_CODE=4539430001890&KIGYO_CODE=01&keisai_start_time=0&medama_flg=0&daihinsyu_web=12&kigyo_hinsyu_web=01&count=6

328 ：323：05/02/25 12:01:03

>>324
ありがとう。過去ログ漁ってきます。

329 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 17:12:32

e-Best
プライム　ツイストステッパー「ツイスト＆シェイプ」
税・送料込み１２，２００円

330 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 17:22:35

アテックス　ゆらゆらステップトレーナー
エアロライフ　サイドステッパー
底値ｷﾎﾞﾝﾇ

331 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 17:28:44

自分で調べたら？

332 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 17:31:28

きぼんぬ

333 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 18:53:27

>>323
使ってます。極めて順調。
でもカウンターの設置のしかたが未だによくわからず、
うまくはまってないようでカウンターが始動していないｗ

334 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 20:52:47

>323　私もスイングです。静かだし安かったし満足してます。
肝心の効果の方は、下半身というより、背中からウエストがスッキリした感じ。
太ももとお尻にはいつ効いてくれるんだぁー！（ちなみに３週間ユーザーです）

335 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 02:01:30

一日1500ﾌﾐﾌﾐ位でも効果でるかな？ちゃんと毎日続けてれば・・。
まだ5日目です（ゆらゆら）
ここを読んでると一週間くらいでウェスト周りがスッキリしたって人とか見かけるけど
そう言う人はどのくらいやってますか？
1500程度でも効果がでたって人いたら励みにしたいので教えて下さい。

個人的には効果はまだ出てないけど、想像以上に良かったです。
テレビ見ながらやってればいいし、今まで有酸素運動が苦手で（退屈だから）
無酸素運動やっては3日坊主だったけど、これなら続けられそう。

うちのゆらゆらは音はほぼしないけど、金属片が落ちてきます（少量）
でも、音がほぼしないってのが一番嬉しいのでこのまま使うつもり。

336 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 03:34:57

ツイストロックステッパーって
ひねり系の中ではかなり安いけど？どうなの？

337 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 03:37:38

事故解決

338 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 05:02:22

ツイスト&シェイプ使用２日目
一番不可の軽い位置でやってるんだけど
自転車で坂道を延々登り続けてるみたい

昔流行した　なんとかウォーカー　（両足を板に乗せて　両手をバーに添えて振る機械）
とは雲泥の差だ．．．

今からスカパー見ながら頑張ろう

339 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 05:06:32

>>338
今でもＣＭとかでも出てるね。
私も当時流行った時（１９９８年頃）すぐに飛びついて買ったけど、音がひどくて
すぐ厄介者になったよ。

340 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 05:33:04

>>339
へーまだ売ってるんだ！
自分は引越しの時　分解して組みたてることもなく
（だって場所取るし）
庭の片隅に放置してたらサビだらけになっちゃった。

341 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 07:45:40

>>340
エアウォーカーでしょ？ボーダフォンのCMとかでも出てる。
足を広げると太ももを刺激してダイエットにいいらしい。
５分でも充分痩せられるとか。ステッパーよりもダイエット効果は上らしいね。
【週末セール0224】エアロライフエアーウォーカーデラックス 8659SK【050225応援セール】
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/00a93e79.31e4beaa/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fsports-diary%2f551419%2f551427%2f%23530760

342 ：ぁきこん：05/02/26 08:26:51

始めて７日目。体脂肪１％減・体重500㌘位増えたり減ったり。
筋肉が増えたから体重微妙に増えたのｶﾅ???結果４６、６ｷﾛ・２３％になった(o>ω<o)腰の肉がｽｯｷﾘした感じｶﾅ一日3000ﾌﾐゎしてます！

343 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 09:21:09

腰のまわりの肉には凄い効くね
私は1日1000フミしかしてないけど、結構スッキリしてきた

344 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 10:04:04

トルネド１週間余経過
これまで昇降してたのですが
それに比べて大腿部に効くかんじです
体重等は微減？程度ですが
朝寝起きで腰に違和感あったのが解消してました
時間はようやく４０分
カウンターって踏み込みがちょっと足らないと数えないのね
その分表示時間もとまるらしいのがようやくわかり。

345 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 10:27:11

誰も341の糞業者に突っ込まない件

346 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 10:28:41

（有）スポーツダイアリー

347 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 10:57:17

>>345
いや、足を広げてウォーキングするっていうのはあるあるでもやってたし
正しい。太股が刺激されて脂肪燃焼が高まる。
エアウォーカーが廃れたのはやっぱり場所取るからでしょう。
広い家だったら全く問題ないし。

348 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 11:04:58

最近背中からお尻の上にかけてグっとえぐれてきた。
下腹もへこんでいい感じヽ (･∀･)ﾉ　一ヶ月で2kg減。

349 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 11:32:48

>>348
いいなぁ。

夏までに腹・腰・太ももをスッキリさせたくて
ツイスト＆シェイプを注文したけど、お届けまで2～3週間だってorz

350 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 12:35:13

>>349
自分もツイスト&シェイプ頼んだけど
今週月曜日振り込んで木曜日に届いた。
ヤフーショッピング経由でベスト電器から注文した

351 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 13:30:16

おねげーだ。
経過報告のとき機種、頻度、ふみふみ時間なども
教えてほしい。
励みになるから。

352 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 14:18:48

欲張りだねＷ

353 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 14:36:10

報告用に昇降スレを参考にテンプレ作ってみました。補足あったらﾖﾛ。

●年齢／性別： 30代／♀　等
●期間：3ヶ月間　等
●身長：180cm　等
●体重の変化：100kg　→　60kg
●体脂肪率の変化：40～%　→　25～%　等
●サイズの変化：11号→7号　B90→85　Ｗ80→58　H100→90　太股60cm→50cm　等
●ステッパー頻度：毎日、週3～4回、2000を3ｾｯﾄ　等
●ステップ数／一回： 1000～1500　等
●一回のステップ時間：30分　等
●機種：ゆらゆら（ひねり系）　等
●ステッパー以外にやった努力：摂取カロリー1500厳守　ステップ前にコーヒー　筋トレ　等

354 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 14:37:54

エアロのサイドステッパーお使いの方、
時間とカウンター数はどのくらいですか？
私は２０分踏んでようやく１０００くらいなんですが、
少ないでしょうか？

355 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 14:42:19

みなさんは靴はいてフミフミしてますか？

356 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 15:04:37

皆　一度も休憩せずに1000とかいってるの？
自分、連続は50くらいが限界．．
しかも微妙に左腰がチクチクと痛いし。
相当筋肉弱ってるのかな。

357 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 15:09:12

>>355
裸足でやってたけど、最近は靴下はいてる

358 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 15:13:55

靴は絶対履いてやった方がいい。
最初は部屋の中だし面倒なんで素足でやってたんだけど靴履くと筋肉痛の
度合いが格段に違う（やっぱ負担かかって良くないんだよね）

359 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 15:20:35

生理の時にやっても意味ないですか？

360 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 15:37:01

ゆらゆら使いです。
昨日は「華岡青洲の妻」を見ながら踏み踏み。約2000カウント。
体重も体脂肪率もサイズも測ってないけど、体を動かすのが
楽しいから（ﾟεﾟ）ｷﾆｼﾅｲ!!

361 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 15:43:39

>>359
体が平気ならやってもいいんじゃない？
憂鬱な気分が晴れるかもしれない。

362 ：ぁきこん：05/02/26 15:56:56

皆さん生理中もﾌﾐﾌﾐしてます？減りづらいとゎよく聞くｹﾄﾞ絶対減らないってｺﾄゎ無いですょね。。。

363 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 16:04:02

一般的に生理の時は代謝が落ちてるから、ダイエットには不向きとされてる。
体調悪いのに無理して運動することはないだろうし、逆に体を動かした方が
気分がいいって人もいるだろう。要は個人差、好きにしろってこと。

364 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 17:04:59

>>362
コテハン
ウザイギャル文字
損得勘定でやるかやらないか　それさえも判断できないから
教えてチャン。
脳が脂肪と添加物でいっぱいだね

365 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 17:21:29

　　　　〃〃∩ 　_, ,_
　　　　　⊂⌒（　`Д´）　＜　ﾔﾀﾞﾔﾀﾞ！ﾏｯﾀﾘｼﾃﾅｷｬﾔﾀﾞﾔﾀﾞ！
　　　　　　｀ヽ_つ ⊂ノ
　　　　　　　　　　　　　　ｼﾞﾀﾊﾞﾀ

366 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 18:28:08

>>364
そんなに贅肉を揺らしながら怒らないでよ。
ただでさえ暑苦しく醜いんだからさ、あんたって人は。

367 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 19:01:03

生理中はハッスルする人も居るらしいし、
人それぞれでイイじゃなぁ～い♪

368 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 20:23:26

さっき生理になった…。
漏れは今日お休みする。
生理痛酷い(;´Д`)

369 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 20:44:00

>>356
10分700ステップ（軽負荷）で休憩（水飲んだり心拍計ったり）してます。
それを30分～40分やってるかな。

体壊したら意味ないから自分のペースで無理しないようにね。。

370 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 21:20:43

今までは韓ドラ見ながらﾏﾀｰﾘフミフミしてたんだけど
今日、音楽聞きながらやってみたら
結構(・∀・)ｲｲ!!ね！
歌いながらやってたのでｾﾞｲｾﾞｲしたけどw

ロングブーツがゆるくなって、人からびっくりされたんで
ふくらはぎを測ってみたら２センチ細くなってたヽ（・∀・）ノﾜｰｲ
これもフミフミ効果？

371 ：356：05/02/26 21:30:03

>>369
とても参考になりました
自分のペースを作って頑張ってみます！

372 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 21:46:04

質問していいでしょうか・・・
「音がうるさい」というのは、油（グリス？）をさす・マットを敷く等で
ある程度改善できると言う事ですが、
振動についてはどんな感じでしょうか。
賃貸住まいなので、隣や階下に迷惑が掛からないか心配で、購入を迷っていまつ。
機種は考え中。

373 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 22:22:41

>>372
そこでうれっこストレッチプロですよｗ

374 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 22:42:40

今日は２０分１０００ステップ（表示カロリー１４０）フミフミしました
もっと長くできるようになりたい…

>353さんのテンプレ使えるようになるまで頑張ろう(｀･ω･´)

375 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 22:53:12

なんとなく体が重くてやる気出ない・・・
と思ったらもうすぐ生理だったよ。
やっぱり体調に変化あるらしい。

376 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 23:06:07

私も今日生理ですが、なんかなかなか体が温まりずらいかんじ
がする

377 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 23:42:22

お仲間いっぱい。
私も昨日から生理。お休みしちゃいました。
峠は越えたので明日から頑張るぞー

378 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 23:47:08

生理中って心も体もなんかガタガタになるっていうか…
特に始めのほう。いくら運動しても腹は張ってるは
体浮腫んでる気がするはで、
心身共にスッキリするなどの運動効果を感じられないから
やる気起きない…

379 ：ぁきこん：05/02/26 23:49:44

教えてくれてありが㌧(●>人<●)ここの方ゎやさしぃ方多いし、ここにﾚｽする事で、3日坊主にならずがんばれてます☆私ももぅすぐ生理だけど、ﾌﾐﾌﾐすると気分爽快だしやろぅと思いﾏ～ｽ☆

380 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 02:18:03

>>362さんみたいな若そうなギャル文字の子がくるとなごみますよ。

381 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 02:21:37

>>380
それがおばちゃんだったらむしろ殺意が芽生えるな

382 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 02:25:49

なごまないｗ

383 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 02:28:22

２ちゃんでギャル字が容認されるスレ第一号になるかもねぇ

384 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 02:42:55

容認しない！

385 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 02:52:43

私も嫌だよ。十代の私でさえ嫌なんだから、成人の皆さんはもっと嫌なんじゃないの？

・・・あ、ｵﾊﾞﾁｬﾝは返って嬉しいの？でも、本当のｷﾞｬﾙ文字使ったらｵﾊﾞﾁｬﾝ読めないと思うよ。
すれ違いになっちゃいそうだから、ステッパー報告。

現在3ヶ月目。体重は2キロしか減ってないけど体脂肪は５％減って満足～
今までダイエットしたことなかったけど（痩せてたわけじゃないよ、標準体重で満足してただけｗ
運動苦手な私が続けられるのも嬉しーー。

386 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 06:13:18

＞あ、ｵﾊﾞﾁｬﾝは返って嬉しいの？でも、本当のｷﾞｬﾙ文字使ったらｵﾊﾞﾁｬﾝ読めないと思うよ。

（　´_ゝ`）＜　ふーん

387 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 08:41:05

(´-`).｡oO(ｷﾞｬﾙ文字使う素直な子と使わないけど小生意気な子か…

388 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 09:30:02

どっちも嫌だ

389 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 09:33:19

ギャル字は仲間以外で使ったら
単なる低偏差値女だよ

390 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 09:51:01

ステッパー購入を検討しておりますが、基本的には長時間運動をしたいと
考えております。ツイスト＆シェイプとラテラルサイトレーナーの
取り説上の連続使用可能時間をご存知の方がいらしゃれば教えて
頂けませんでしょうか。

391 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 10:41:34

ギャル語使いたかったら使えばいいんじゃない？
低脳としか思わないし、まともに読まないけどね

392 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 11:30:37

ﾗﾃﾗﾙは連続使用30分までだった気が…。
ま、そんなに保たなかったけどな。

393 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 12:44:04

ずっとラテスレ住人だったけど故障と修理の話題しかないので移住決めました

購入して2ヶ月、ほぼ毎日20～30分踏み踏みがんばったけど
体重と体脂肪がぜんぜん減らない…むしろ増えてる
でもサイズ測るとウェスト-3cm太もも-2.5cmと効果は出てるんです
筋肉がつく時に一時的に体重増えるって聞くけど今がそうなのかなぁ…

394 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 12:49:07

>>392
そ、そうだったの？いつも45分位、3,000ステップは
ﾌﾐﾌﾐしてる・・・早々にあぼーんしてしまうかもorz

395 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 12:55:02

今駅伝見てるけど、選手の脚の筋肉ばかりが気になってしまう（;´Д`）
前はそんなとこ見なかったのにｗ

396 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 13:55:32

ここと化粧板の顔晒しスレ、難民の＠ヲチスレなどで
ギャル字の方が可愛い子率が高いことが立証されてるよ。
キモヲタはほぼ100%ギャル字使わないしね。

397 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 14:05:27

いかんいかん、と思いつつもう１週間ほどサボっちゃってる自分がいるよね。

398 ：環境破壊ちゃん ◆Zs.x1w5jjA ：05/02/27 14:20:49

>>397
うっわかる・・たった30分連続できない自分もいるし
（酷い時は2時間の間でダラダラ休みながらなんとか30分踏むって感じ）
　†
（;-_-）

399 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 14:34:04

漏れは毎日30分フミフミしてるぞ

400 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 15:55:19

ギャル字を使いたいときは、それなりの掲示板にいきます。
２ちゃんではぬるぽなど、それなりの言葉をつかいます。

ゆらゆらぬるぽ。

401 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 16:32:37

>>396
だよね。実生活においてキモヲタはギャル字の
文化圏から除外される傾向にあるし。
文字どおりギャル文字はギャルの純度が高い。
ギャル=可愛いではないけど、そういう傾向が
強いことは否めないよね。

402 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 16:48:12

>>398
こんなところにも来るのか

403 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 17:10:43

一点目。
客観的にギャル字が場違いだと感じたならそう指摘すれば
いいのだが、>>364などは中傷行為を選択している。
これは単なる注意ではなく、嫌悪・憎悪に起因しているものだ。
二点目。
2ch語や2chで使われるAAは場違いではないが、だからと言って
頭が良さそうなわけではない。そう考えると>>391の発言は
若干的外れであり、また、2行目でイヤミを書いている意図が不可解。
三点目。
ほぼ確実にギャル字を使わないであろう人種→ヲタ・オバ。
そしてこのスレは、そんなオバ・ヲタの中でも容姿に
コンプレックスを持つ肥満体が出入りしている可能性が高い。

こう考えると、ギャル字に対してことさらに敵意を示している者の
人物像と、「頭悪そう発言」の裏に隠れた真意が見えて来る。
地味なブスによる、ギャルへの嫉妬だ。

404 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 17:17:49

顔が相手に知られないネットではブスが可愛くみられようとギャル文字を使うってのも増えてきてるらしい
簡単に変換できるサイトもあるし

405 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 17:35:50

ここはステッパースレです。

406 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 17:59:23

>>405がいいこと言った

ネットで誰がどんな言葉使おうが相手のリア顔がどんなだとか
正直これっぽっちも興味ないわけだが
ステッパー以外の話題はスルーしろよ

407 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 17:59:57

あんたたち！　　時間の無駄よ！　　踏みなさーーーーい！

408 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 21:32:58

踏み踏みしたいけど、最近膝が痛いんだよねー。
まだ初めて1ヶ月も経ってないのにな。とりあえず、母親用に買った
コンドロイチンとグルコサミンを飲んでみる。賞味期限切れだけど。

409 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 23:15:34

>>396=401=403
一体あんたは何がしたいの？馴れ合いのギャル文字使いたいなら
よそいけよｗここは２ｃｈでしかもステッパースレですから。
ギャル文字の奴が可愛い不細工なんだっていいんだよ。うざいんだよ蛆虫

410 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 23:34:38

ギャル文字はうざいよ。
誰でも新しい場に参加するなら
始めは空気読んでそこに合わせるべき。
オレはギャル文字ままの書き込みは
他の皆とコミュニケーションをとりたいと
本気で思ってるとは到底感じられないのでスルーだ。

411 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 00:02:58

最近、ステッパーの報告や質問をし難い雰囲気に・・・

412 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 00:19:22

一点目。
客観的にギャル字の話はが場違いだ
二点目。
2ch語や2chで使われる言葉で言うと「スレ違い」
三点目。
ほぼ確実にギャル字についての話はスレ違いだ。
そしてこのスレはステッパースレ。そんなステッパースレの中でも
ギャル字ついて語るのは容姿に
コンプレックスを持つ>>403の可能性が高い。

こう考えると、>>403に対してことさらに敵意を示してしまう。

413 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 00:44:56

千趣会の「ステップトレーナー」って、ゆらゆらと同じ物でしょうか？
見たところ似てるような・・
既出だったら済みません。

414 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 01:01:54

ャ×〒

415 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 01:02:50

>>413
見たいから貼って！

416 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 01:07:19

>>415
ゆらゆらですよ。

417 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 01:22:26

このスレの一部のやりとりを読んでると「女について」を思い出してしまう。
ショーペンハウエル曰く、「女の敵は女である。」

418 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 02:17:44

ttp://store.yahoo.co.jp/itsmo/es1070.html
これ買ったり使ったりした人いる？

419 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 12:24:11

質問させてください
アパートの二階に住んでますが、
階下への振動、騒音はどんなものでしょうか

420 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 12:37:43

>>419
検討中の機種くらい書きなされ
答えようがない

421 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 13:53:32

>>417
女の味方は女でもあるんだけどねえ・・・敵に見えてしまうことのほうが多いねえ。

422 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 23:04:54

エアロライフは２０日待ちって言われたから　
ゆらゆらにしようかと・・
負担調整やバンドもあるしよさそう・・
どうでしょう？

423 ：ましゃ子：05/03/01 00:04:32

今日は生理なので朝30分踏んだだけ…
ﾊﾗ痛い(-"-;)

424 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 02:05:22

朝（出勤前）にフミフミする方のタイムスケジュールってどんな風なんだろう？
フミフミ→シャワー→朝食→身支度って感じだとして・・・
各々３０分仕事な自分だと軽く２時間くらいかかってしまいそうなんですけど
朝フミしてらっしゃる方がいたら簡単に時間配分教えていただけないでしょうか。

425 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 02:25:12

こんなスレあったのね・・・
やっぱり良いの悪いのってあるんだ。
見てから買えばよかったよつД｀)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡
昨日、こんなの買っちゃいました。

ttp://www.rakuten.co.jp/esports2/836115/#706580

エロイ人、キャンセルした方がいいのか教えてください。

426 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 04:01:02

>425
2年くらい前、友達がそれを使ってた。
結構運動にはなるらしいよ。
でも説明読む限り「ひねり」運動にはならないみたいだね..
最近のステッパーはその「ひねり」が売りだからなぁ..。

427 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 04:43:12

上下、+ひねりと来て次は何が加わるかな？

428 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 05:46:56

>>425
肘を曲げて左右に大きく振りながらやるか、
お尻をプリプリ振りながらやれば大丈夫。
ウエストにも効果あるよ。

429 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 05:47:58

最近ラテラルのCMを初めて観ました。
その「ひねり」に惹かれてステッパーを買おうと思っています。
ただ、ラテラルは故障が多いとのこと…（それもユーザーが多いからでしょうか？)
ここのスレを見て、ゆらゆらやツイストも良いかなと思っていますが。
何を買うか迷っててグズグズしてます。

私もフミフミ仲間になりたいです！！
どなたか、愚図っている私に踏み出すアドバイスをお願いします！

430 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 07:47:12

>386-387
ぁきこんちゃんのレスを本当のギャル字に変換したら
↓みたいになるんだって。
>385の言ってることは小生意気でもなんでもなくて
真実だと思います。

ギャル字
↓
皆±ω生理中モﾌﾐﾌﾐιτﾏｽ？減ﾚ|⊃〃ζιヽ├ゎょ＜
聞＜ｹﾄﾞ絶対減ζ+ょιヽっτｺﾄゎ無ιヽDEATH☆ょйё★★★

もう落ち着きかけてるとこにこんなこと書いたら
叩かれると思ったけど、ちゃんとステッパー継続して成果あげて
書き込みしてくれてる>385が小生意気扱いされてるのがどうにも
気の毒だったので。自分の意見をきちんと持ったしっかりした子だと
私は好印象を持ってるのでまたこれからも報告してほしいです。

431 ：ましゃこ：05/03/01 07:49:20

424サン。
私は朝夜やってます。いずれも食前で、朝は起きる→茶＆ｺｰﾋｰ→ｽﾃｯﾊﾟｰ→ｼｬﾜｰ→身支度→ｺﾞﾊﾝです(o^∀^o)ﾉ私も朝やると支度１時間じゃ済まないんで、少しだけ早めに起きてますがm(×о×;)m

432 ：ぁきこん：05/03/01 07:59:43

先程久し振りにｽﾚみた所、ギャル文字の話題ですね。すみません!!私なんかの事で…。これからは皆様に分かりやすい様、普通にｶｷｺする様気をつけます(っД`*)報告して皆様とがんばって行きたいので…!!!!!よろしくお願いｼﾏｽ☆
ただ今生理中だけど今から30分☆10日目に突入です♪背中の肉ｽｯｷﾘ。太股は変わりません

433 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 08:26:52

>>425
ほしくないならキャンセルしたほうがよくない？
私なら、可能ならキャンセルしてほしい方買う、お店には悪いけど。

434 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 08:52:54

100均で売っているブロックみたいに繋げるウレタンマットを敷いている人がいたので
うちに同じ様なマットがあったので2枚繋げてサイドステッパーに敷いてみました。
油漏れ時のためにレジャーシートでくるんでガムテでとめました。
長辺はやや長く、短辺はやや短いですが、ちょうど乗っていい感じ！
初めはフワフワしましたが踏み込み時のカクッとした感じが軽くなってラッキー。
、、、しかし40分後、本体をよけてみると、ステッパーの足の部分だけしっかりと
へこんで、多分今までの経験上ひとつきもしない内に自作のマットには穴が
開くでしょう。

腰をひねりながらやったのは良いが、張り切りすぎて腰が痛い、、、
軽くマトリックス体勢にして、腹筋を鍛えています。

435 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 10:13:13

ゆらゆらどこも欠品だな
どこか在庫ある店ないかな？

436 ：425：05/03/01 11:31:45

>>426 >>428 >>433
レスありがとうございます。
なるほど、ひねりですか。
もう一回最初から検討しなおしてみます。
ちなみに、エアロライフ、負荷調節が無くても
無問題ですか？
トルネードかエアロライフで迷っています。

437 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 11:35:32

>>436
初めの頃は負荷調節なくても問題ないけど、
やり込むうちに負荷は調整したくなってくると思う。
勿論ダンベルなどで調整する方法もあるけど。

438 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 11:51:46

スイングステッパーが壊れますた。
本体とステッパー部分を繋いでいる場所が金属疲労を起こしてポキンって。

私はどうするべきなのでしょうか？
①強力な接着剤を買ってきて自分で修理
②素人が下手なことをせず、買った会社に修理に出す。（時間かかりそう・・）

誰か教えて下さい！！

439 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 12:13:22

②がいいと思う。１年保証だし

440 ：436：05/03/01 12:44:28

>>437
ありがとうございます。
トルネードに決めました。
でも、どこも納期遅いですねorz
決意がくじけないうちに届いてほしいな

441 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 13:10:22

>>429
ラテサイは故障が多いというより
アタリ・ハズレがあって
当たれば故障しないし
はずれがくるとすぐ故障するみたい。
私のラテサイは10か月故障してないです。
あんまり参考にならないか・・・

442 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 13:17:39

【耐久性】
A・トルネードステッパー（ツイスト＆シェイプ）・・・シリンダー式
A－・エアロライフサイドステッパー・・・100kg
B・スイングステッパー・・・繊維質ベルト式・カスが出る・不良品報告あり
B－・ゆらゆらステップトレーナー・・・金属棒連結式・90kg・不良品報告多数あり
B－・ツイストロックステッパー＝ゆらゆらステップトレーナー
C・ラテラルサイトレーナー・・・チェーン連結式・110kg・改良版がでた
・ミニツイストステッパーCUTE・・・シリンダー式

【静粛性】・・・風呂用のマットを敷くと良い
A・スイングステッパー
A－・エアロライフサイドステッパー・・・安いのはキーキー音がしたら油を注そう。
B・トルネードステッパー（ツイスト＆シェイプ）・・・微妙に各部位から音がする
B・ゆらゆらステップトレーナー・・・キーキー音がしたら油を注そう。
B・ツイストロックステッパー＝ゆらゆらステップトレーナー
・ミニツイストステッパーCUTE
・ラテラルサイトレーナー

【効率性】
・エアロライフサイドステッパー・・・重心横移動
・スイングステッパー
・ツイストロックステッパー・・・ひねり運動
・トルネードステッパー
・ミニツイストステッパーCUTE・・・
・ゆらゆらステップトレーナー・・・ひねり運動
・ラテラルサイトレーナー・・・ひねり運動

【共用部】
ゆらゆら⇔ロックステッパー・・・本体部分
トルネード⇔ゆらゆら・・・・・・付属コード
ラテラル⇔ロックステッパー・・・ステップ部

443 ：438：05/03/01 13:20:25

>>439
御助言を参考に致しまして②を選ぶことにします。
ご親切にありがとうございました。

444 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 13:34:17

下に敷くマットなんですが、風呂用のは45センチが多かったので、トイレ用買いました。
幅60センチでベストフィット。トルネード使いです。初日5分、150ふみふみでダウンしました。

445 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 13:42:31

不良品報告

ラテラル＞ゆらゆら＞スイング＝サイドステッパー

446 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 14:03:59

>>445
不良品が多いんじゃなくて
使ってる人が多いから報告も多くなるんだと思うけど。

447 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 14:22:52

>>446
全部当たり外れあるの？

448 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 14:25:00

>>430
ｷﾞｬﾙ文字の何たるかを初めて知った、ありがと。それがホントのギャル文字なのね・・・
>385　私も生意気と思ったけど、悪気があったわけじゃないのだろうねｽﾏﾇ、また報告してね。

私は、ﾏｰｼｬﾙﾋﾞｰﾄで痩せたけど、余りにもきつくて継続できなかったんで
最近ステッパー始めたよ、これは続くといいな＜ﾏｰｼｬﾙほど本気出さなくても良いので
効果はゆるやかそうだけど、なんとか継続は出来そう。

449 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 14:58:34

>>430
それが本当のギャル文字ってわけじゃないよ。
誰に聞いたの？その方が匿名性が高いってだけだよ。
元々は親に携帯見られたりしても内容が分からないように
使われはじめたものだからリア厨なんかはこるけど、
親に見られる心配があまりない高校生なら
可愛さ重視でもっと読みやすい文章打つよ。

450 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 14:59:06

×匿名性
○秘匿性

451 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 15:10:05

>>449
ぁきこんが今度からギャル字使わないと書き込みして
終結がついたの何を蒸し返してるんですか？
ギャル字の由来とか用途とかどうでもいいし

週末、親戚の家に行ったらゆらゆらがあった～！
うちはツイスト&シェイプなので乗り心地を比較してきました。
まず、、ゆらゆら本体に乗るのが難しかった。
ステッパーを水平に整えて乗らないと土台ごと傾くのね。
で、音がｷﾞｰｷﾞｰうるさくてびっくり。
購入してまだ一ヶ月足らずらしいけど
自分のツイスト＆シェイプもあんな音が出るようになるのかな.？

452 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 16:37:09

> ぁきこんが今度からギャル字使わないと書き込みして
> 終結がついた

ぁきこんじゃなくて>>386についての話だろ

453 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 16:46:14

もうギャル文字の事は終わりにしてね。

454 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 17:12:11

http://www.rakuten.co.jp/ngc/429663/747820/
田中式ストレッチングステッパー
何かよさげ何だけど、使っている方いませんか？ちょっと高いけど。

455 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 18:22:18

>>454
歩行バランスメーター良いかも｡いつも右の方を強く踏み込みすぎてる気がするし｡
でも三十万回耐久度テスト合格ってあるけど､一日3000回としてもたった百日だよね…。
保証ついてるから良いけど､耐久度はどうなんだろ。

456 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 19:02:34

まあ>>385=>>430じゃないかな。
かなり前の赤の他人のためにわざわざギャル字
研究して変換したりするかよw
まるで肉親のようにフォロー繰り返してるあたり
他人事ではないようだね。

457 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 19:11:44

皆±ω生王里φм○ﾌ彡ﾌ彡Ｕτма￡？減ﾚ)⊃〃らﾚヽ`⊂ゎ∋＜
聞＜ヶ├〃絶対減ζﾅょﾚヽｯτ・二｜├ゎ無ﾚヽτ〃￡ょЙё★★★

458 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 19:16:07

456 スリムななし(仮)さん 05/03/01 18:10:31
冷静になって考えてみなよｗ
どうして必死になってこんなダイエットを肯定しようとするの？
一度でいいからまともに答えてみてよ

457 スリムななし(仮)さん sage 05/03/01 18:10:57
俺の話を聞いてくれ!!
どうして体に悪いのをわかってくれない!
なんと言えば伝わるんだ。常識欠いてるのはお前らだって
何度言えばわかるんだ!?!?

458 スリムななし(仮)さん sage 05/03/01 18:11:20
何このスレ
キモイ

459 スリムななし(仮)さん sage 05/03/01 18:11:58
>>456
あんちゃん本当にアホだねーｗ
ネタ以外、本当に断食してる人なんていないのに気づけよｗ

460 スリムななし(仮)さん 05/03/01 18:12:27
>>456
そのパターン秋田

461 スリムななし(仮)さん 05/03/01 18:13:20
４５６
本当に断食ダイエット実行してる人いないとおもいますよ。

過激ダイエットスレはネタスレと化しました

459 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 19:21:15

>>456
仮にそうだとしても、>>385に非があるようには見えないですけど。
よっぽど気に障ったの?
もうちょっと落ち着たほうがよろしいように思われますが。

って、レスしてる自分も自分か・・・ orz

460 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 19:25:43

久しぶりにきたけどなんか荒れてるね
またほのぼのしたとこのｽﾚの雰囲気に戻ってほしいです

461 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 19:30:15

現代人は心がすさんでるのが多いよなぁ。
平穏に暮らすのほうが楽なのに。
時代がそうさせるのかネェ…

462 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 19:32:26

もういい加減にしなさーーーーい！フミフミしてきなさーーーい！

463 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 19:57:01

私、385だけど。
擁護してくれた人ありがとー。
で、本当はそういうありがとーとか言って出てくるのもｳｻﾞいだろうと思ってたけど、
>>456みたいなのも出てきたんで、一応一回だけﾚｽしくよ。
こんなの何の証明にもならないけど、私は>430じゃないし、>430ﾀｿかばってくれてありがと。

分かりやすいｼﾞｻｸｼﾞｴﾝなら、いいんだけど、
どうして「まあ～～～じゃないかな。」と自信満々でいえるか不思議。
しかも「まあ～～～」ってさ、やっぱり大人って偉そう。自分ももう少ししたら大人になるけど
そんな偉そうな決め付けた言い方するような人よりかは、
私みたいなのでも庇ってくれる人みたいな人になりたいよ。

つか、私を庇ったわけじゃないだろうけど、結果的に庇ったみたいになったﾚｽをくれた人
ありがとー。私もやっぱ言葉遣いは少しは悪かったかも、ｵﾊﾞﾁｬﾝとか言っちゃﾑｶつくよね。
それはｽﾏﾝかった。

464 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 20:18:01

女どもの集まるスレはこれだから嫌いよ！　踏みなさーーーーいっ！

465 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 20:27:51

踏んできた(・∀・)

466 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 20:57:43

>>464
ひょっとして女じゃないの？

467 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 21:15:52

やっぱり自作自演だね。>>385 >>430

468 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 21:19:10

>>467
よっぽど若者に嫌悪感を抱いてるみたいだな。
それはそれで結構だが、
露骨にそれを表に出すと周りがあんたに嫌悪感を抱くぞ。

469 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 21:24:37

いつまでもやってんなよ。。

470 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 21:27:48

ステッパーって電気屋の健康コーナーとかでも買えます？

471 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 21:35:36

ヨドバシでゆらゆら買いますた

472 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 21:36:11

>>467
おばさん、恐いです・・

473 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 21:37:18

>>471
ありがとん。
通販で買ってる人が多いから直接買えないのかと思ったや。

474 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 22:06:26

たた〃ぃま体重６０ｋｇ★勺〃ｨｪｯ├始めτから体重１ｋｇ太りまＵた★
体脂肪計なぃから､もＵかＵたら筋肉か〃増ぇτ体重か〃増ぇたσか､と思ぃますか〃､
食事量はかなり少なぃと自分τ〃は思っτます★身長か〃１５０ｾ冫千Ｕかなぃστ〃､
ぁと１５ｋｇは痩せτ元に戻Ｕたぃτ〃す★３０前まτ〃４３ｋｇを≠→ﾌoＵτたωτ〃すか〃､
急にここ何年かτ〃１７ｋｇ太りまＵた★

475 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 22:07:11

1700ステップ踏んで心地よい汗かいた。
この後風呂入ってぐっすり眠るのが気持ちいいんだよね。

ゆらゆら買って1ヶ月経過。故障情報を時々聞くけどうちのは凄く調子いいよ。

476 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 22:09:52

ゆらゆらフミフミしてたら突然ボルトが吹っ飛んだ！
びっくりしたー乗せる所がガタンって落ちたから怖かったorz
カウンターも交換したばかりなんですがまた交換…？

477 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 22:41:40

>>474
ギリシャ文字を上手く使ったギャル文字に感心。
なかなかクリエイティヴだね。

478 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 22:42:16

ラテラルサイトレーナー欲しいんだけど、
やっぱり安物って粗悪品が多いの？
どれが本物かわからない。
安心できるところあったら教えてください

479 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 22:47:01

>>475
あのｷﾞｰｰｰｰって音も無しですか？
やはりあたりはずれがあるんでしょうか。
上のほうにツイスト&シェイプを100キロ超過夫が使っても
大丈夫かと書いたものだけど、ちょっとフミフミしたら
「仕事で疲れてるのに　こんな疲れるのって．．．」と
挫折してしまいました。腹筋にくるそうです。
自分も腹筋上部がかなり疲れます。

480 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 22:48:01

>>477
つーかギャル字変換サイトで一発変換コピペじゃね？

481 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 22:49:09

>>476
自分で元に戻せない状態なの？　ボルトが緩んで取れたという感じでしょうか。
心配で家のゆらのステップひっくり返して見ちゃったよ。それにしても怪我しなくてよかったね。

482 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 22:52:32

>>480
そうなんだー
でもギリシャ文字とか数学記号を上手く日本語の文字に転用するのは文化だと思う。

483 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 22:52:40

>>479
475ですが、ｷﾞｰｰｰｰ音ないよ。一度出そうになった時、
油みたいなもの拭いたら出なくなったよ。

484 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 23:45:40

>>430は変換スクリプトとは違うよね。自作。
そこまでして庇うのは>>430=>>385だからでしょ。

485 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 23:55:43

どーーーーでもいい

486 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 23:56:25

>>484
いい加減ねちっこいぞ。

487 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 23:57:24

粘着すぎ。
自作自演なんてID一緒とかﾚｽによっぽど特徴があるとか
ｲﾀｻ加減が特出してるとか以外は分かんないのに、どうしてそこまで決め付けたがるの？>484
あなたこそが、自作自演をしまくってんじゃないか？と思ってしまう。

488 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 00:06:02

>>484
自分が>430だよ
あらゆるものに誓って>385の自作じゃありませんので
（>385ごめんよー　私のせいだ。ここはぐっと堪えて我慢してね。）

>ttp://aa4a.com/0u0/gal.html
ここで変換してごらんよ

何がそんなに悔しいのかわからんが
恨んでるのは私に？>385に？
私なら謝るから（何で謝らないといけないがわかんないけど）
このスレの皆に迷惑だから　もう絡まないでもらえますか？

489 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 00:14:06

どっちもうざいっす。

490 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 00:21:36

もうやめろって。まじ見苦しいから。
ギャル文字はスルーでいいじゃん･･･。

なんでここの人って小さいことでむきになって争ってんの？
んなことやってる暇あったらふみふみしてろデブ共

491 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 00:28:58

今日も頑張ってﾌﾐﾌﾐした報告したかったのに、なんなんだよ
どうしちゃったんだよ！
つーか空気読んでレス出来ないヤツは２ちゃんでは叩かれるんだよ。
叩かれたくなきゃロムってろ！！

すいません、このスレを愛するあまりｽﾙｰできんかった

492 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 01:00:25

胸の話の次はギャル文字か…。

493 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 01:09:04

>>487
私は自作自演はもちろん、騙りもやるよ。
経験を積んでるからこそ分かる。>>385=>>430。
典型的な自作自演だよこれ。

494 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 01:22:21

>>493
お前しねよ。上で散々うざがられてるのにまだやる気かよ。
高校生の私でもあきれるよ糞ババァが

495 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 01:28:37

ｼｯ！！
近づいちゃいけません。華麗にｽﾙｰｽﾙｰ(つ´∀｀)つ

>478
ラテならラテ専用スレがあるけどステッパー全部を意味してるんだよね
同じ商品でも当たりハズレがあるみたいだから
機能、効果は過去ログを参考にして
保証の有無とか　フォローの面を基準に
考えてみてはいかがでしょうか。
自分、ツイスト&シェイプだけどなかなかいいですよ。

496 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 01:31:42

>>493
げに度し難きもの、汝の名は女なり。
いざや去れ、このスレより。

497 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 01:56:29

>>493
自分で恥かしくならない？

498 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 02:04:37

私も明日からフミフミ仲間入りです　ﾉｼ
今日帰宅したら宅配不在通知が・・・予
定より早くきたウルトラスイングステッパー
明日からフミフミできるように
帰りに敷くもの買ってこなくちゃ～
楽しみ！！

499 ：あきこん(-o-;)：05/03/02 02:10:57

まだ荒れてるんですね。。。もう私は普通に書くんでどおかやめて下さい(●>人<●)

今日は体重が500グラム増でした。生理だからでしょうか…ｼｮｯｸだな～(T^T)

500 ：429：05/03/02 02:31:41

>>441
アドバイスありがとうございます！！
そうですよね、やっぱり当たりハズレがあるんですね。
ハズレでも１年保証があればなんとかなるし…面倒だけど。

442さんの各ステッパーの比較を何度も読み返しました。
耐久性がＡのトルネードステッパー（ツイスト＆シェイプ）に決まりでしょうか。
貧乏学生なのであまり費用はかけられないし…え？じゃあ、外で走っていれば良いって？
いえいえ、それでもフミフミしたいのです！！
ツイストは負荷調整は立ち位置ですよね。ハンドルやダイヤルで調節するのとやり易さとか、あまり変わりはありませんか？
あと、一番気になる故障や不具合の方はどうなんでしょうか。
質問ばかりでごめんなさい。早くフミフミ仲間になりたくて必死です。

501 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 06:50:21

ここのところ、サボリがち。
まずい、まずいと思いながらもめんどくさくなってしまう。
やっぱり、がんばってても１ｋｇも痩せないからかな。モチベーションが上がらない。

502 ：あきこん：05/03/02 08:05:22

501ｻﾝわかります(o>ω<o)私今生理で朝しかやってないし、ﾌﾐ始めて１１日たったけどﾌﾟﾗﾏｲ０という感じなんです(´～`)筋肉増えたから…!?でも11日間だけで筋肉は付く物なんでしょうかね…。継続は力なりでまだ続けようとは思います♪一緒にｶﾞﾝﾊﾞﾛヾ(*｀Д´*)ノ

503 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 09:05:24

っていうか体重1kg=7700kcal
朝晩や一日前後で体重が変動するのは水分。胃が壊れるほど食わないかぎり体重は増えないと思われ。
そんなに一日前後で500g増とかなってもナーバスならなくてもいいと思います。

504 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 09:31:37

みんな生理でもやってるんだね。がんばるなぁ。
私はさぼり中。めんどうになって1週間くらいやらなさそなﾖｶﾝ

505 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 09:32:19

>>502
しんどいところですよね・・・私は、もう始めてから１ヶ月以上経ちますが、
その間毎日必死にやってたか？と言われると困るんですが、だいたい２日に
一回くらいのペースで１時間はやってました。週に４日くらいは
やってました。それでも、自分としては精一杯というか、
けっこうがんばってきたつもりなんです。それでも、体重は１ｋｇ増えてしまい・・・
１５０センチ、６０ｋｇなんで早く減らしたいんです。ほんと、正直
モチベーション下がりますよ。

506 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 09:33:10

荒れてしまった事に責任感じるなら、しばらく（ほとぼりがさめるまで）ｺﾃﾊﾝやめて
『スリムななし(仮)さん』でスレに参加するとか出来ないかな～？ﾎﾞｿｯ

最初は10分のﾌﾐﾌﾐでも足がわなわなしたのに最近は1時間ﾌﾐﾌﾐしても疲れない。
ふくらはぎがずいぶんひきしまってきたしいい調子。
ｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ

507 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 09:46:47

膝が痛くて踏むの止めてました。昨日は2日ぶりに3500カウント踏み踏み。
踏んでる最中に痛みは感じないんだけど、立ち上がるときに痛いんだよね…。

508 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 10:08:20

>>507
ちょっと心配だね
無理しないで
何日か休んで良くなったらまた踏み踏みしましょう
あせらずあせらず。

509 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 10:20:33

>>505
老婆心ながら･･･
運動だけでは痩せないよ。
食事制限や生活習慣の改善もダイエットだからね。
それもキチンとやってるんだったらおせっかいだったね、ごめん。
でも痩せない痩せない、ってあせってストレスためたら美容に非常によろしくない。
キレイに痩せるためにも楽しく続けなくては。私はその為にこのスレによく来てるんだけどね。
継続が一番大切！！
1時間を週4日より、テレビ見ながらでも30分でも毎日やった方がいいかも知れない。
人それぞれのスタイルがあるからなんとも言えないけど、参考までに。
私は一日30分だけど1ヶ月やってふとももサイズダウンしたよ。
（ちょっとだけね）
1ヶ月で1キロの増減なんて誤差の範疇のような気もするし、
あまり自分を追い詰めないで気長に頑張ろう。

と、あなたの身長と体重がダイエット前の私と全く同じだったので
ついつい親近感で長レスしてしまいました。
聞き流して下さいな。ｽﾝﾏｿ

510 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 10:45:04

ステッパー1時間やって消費できるカロリーはせいぜい４００キロカロリー
それに基礎代謝と日々生活で消費するカロリー
それ以上に食っていたら痩せない
食事も見直してみるといいよ。

511 ：環境破壊ちゃん ◆Zs.x1w5jjA ：05/03/02 11:15:35

っていうか「毎日有酸素運動する事で基礎代謝力もアップして痩せやすい体にする」のも目的なんだよね？
ﾗﾃﾗﾙのCM出てた奥山さんも、最初の頃より脂肪燃焼タイムが早く来るようになってたし
　†
（-_-）

512 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 11:47:15

ですな。
筋肉を増やして基礎代謝ＵＰ
何のかんの言ってもこれが一番確実でリバしにくい方法だと思う。
と、いろんな方法で失敗した私は思う。

513 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 12:22:51

ギャル文字否定するのは僻みだよねｗｗｗ

514 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 12:31:03

↑もうスルーしる。

515 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 12:45:46

>>514＝497＝496＝495＝494・・・書ききれない位のｼﾞｻｸｼﾞｴﾝうぜーーーーー

２ｃｈ歴長いんだよ私、だから核心を持ってる。マジで粘着とか自分のこと言ってんだろ？？

516 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 12:48:31

>>513
つっ、釣られないぞっ

517 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 13:05:19

もう、本気の本気でｽﾙｰしましょうよ。

て、今日が休みだからって昨日から飲みに行ってた私。
早く寝なくちゃと思いつつも、お腹一杯の状態で睡眠とるのが恐くて起きてます。
いいかげん、お腹もへってきたしこのまま眠ります。
一応、飲みに行く前にステッパーしたけど、その後暴飲暴食しちゃ意味ないですねぇ。

でも、一応は「今日もやった」ということで満足することにします。
続けることが大事だよね。

518 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 13:21:04

最後に言って置く。
勝手に他の人が同人扱いされてるみたいなので。
>>516
残念ながら
>>514=>>486=>>468=>>461=>>459
だ。疑うなら疑っても構わないがな。
とりあえず、おまえさんの言う自作自演を見抜く能力はゼロに等しい。
これだけはいえる。

そしてこんなレスをして、申し訳ない>皆様

519 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 13:21:21

>>515
私も2ch歴4年なんで長い方だと思うんですが、514＝497＝496＝495＝494
というのは全く見抜けなんだ。
なにゆえ自演だと？
確信（あ、核心？）持てませぬ。
私はまだまだ2chに染まりきってないのかしらね。

520 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 13:23:59

>>517
あんまりナーバスにならない方がいいよ(･∀･)
毎日踏むことで太りにくい体になってるはず。
たまに飲んで発散しようよ！　眠ってても脂肪は燃えてるよ～

521 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 13:24:10

>>518
私>>516なんですが、私あてのレスじゃないよね？>>515あてだよね？ﾋﾞｸﾋﾞｸ

522 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 13:30:32

>>517
私も経験あるけど、（ダイエットしてるのに仲間に呼ばれて暴飲暴食）
翌日からまた気持ち切り替えて『節制アンドﾌﾐﾌﾐ』頑張れば、
そうダメージはないハズ！
恐いのは、たった一度の暴飲暴食で「食っちまった、もう自分はダメだあああ」
とﾀｶﾞがはずれてヤケになり、生活のリズムが狂ってしまうことかと思われ。
また今日からﾌﾐﾌﾐ頑張りましょ。

って、>>517は今ごろ夢の中かな～？

523 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 13:31:53

>>521
スマン、間違えた。orz

524 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 17:17:02

アホは放置でお願いします

525 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 17:44:42

ステッパー歴２ヶ月の者です。
私の場合、ジョギングとの組み合わせなので、あまりあてに
ならないかもしれないけれど、ステッパー（＆ジョギング）やり
始めて３週間後にマイナス２キロ、その１週間後頃（つまりやり始て
から１ヵ月後）に体重が徐々に元に戻っちゃいました。
でも、食生活はずっと変えていなかったし、体型は明らかに引き
締まってきたので筋肉がついたと信じて、続けました。
今は、やり始めて２ヶ月だけど、スタート時から３～４キロ減ったよ！
体脂肪もマイナス３％～４％です。これからももちろん頑張る予定。
みんなの状況報告も聞かせてね！励みになるので。

526 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 19:36:29

>>525
ちなみにステッパーじゃ何使ってますか？
これからステッパー購入を考えてるんで、参考にしたいです。
うちの近所の店にはゆらゆらとスイングが売ってますが、
過去ログ読んでも迷ってしまう…

527 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 19:42:47

ﾌﾐ始めるぞ～～～～～風呂も溜めたし、高野豆腐食ったし、黒酢粒のんだし、ウーロン茶用意したし！！！準備万端∪＾♀＾∪ノ
生理だが…

528 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 20:31:42

臍の下の肉がなかなか減らない…ｳﾜｧｧｧﾝヽ(｀Д´)ノ
ﾌﾐﾌﾐしてても、足はともかく
腹に効いてる気があんまりしないんだよね
やり方が悪いのかなー

529 ：525：05/03/02 20:40:08

>>526
ステッパーは、ツイスト＆シェイプを使ってますよ。
購入後にこのサイトに来て、色々な種類のステッパーがあることを
知ってもっと事前に色々調べておけば良かったな、と思ったけど、
今のところこのステッパーでも、全く問題なく快調なので満足してます。
音も静かだし、連続６０分ぐらいやっても、故障しないし。
１３０００円ぐらいしたけど、ジム通うこと思えば、そんなに
高いとは思わなかったよ。

530 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 20:45:28

>>528
下腹部は太もも（前？内側？）の筋肉と背筋を付けると自然に落ちると聞いたことがある。

私はゆらゆら使ってるんだけど、あんまりひねり運動出来てる気がしないんだよな・・・
一週間で体重は-1ｋｇ、お尻は上がっている。胸の下の贅肉は確実に減っている。
太ももは太くなった。下腹部とわき腹が減る日は来るのだろうか？

531 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 20:48:41

>>529
サンクスです。音が静かなのがいいですね。
通販でも買うにしてもどれがいいのか、種類が多いので
なかなか決められませんよ。
スイングステッパーは使ってる人少ないのかな？

532 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 21:11:27

＞498です
スイングステッパー着ました
初フミは30分
一番軽い方にセットしても重くてとても｢リズミカルに｣はフミフミできません(‐_‐;
30分で1000ステップちょっとでした・・・
ボロアパートなので音と振動気にしてたんですが
振動はほとんど無いみたいですね
音は右ステップのどこかにちょっと遊びがあるようで
少し「かこ、かこ、かこ」という音がしますが気にする程ではないみたいです
横に踏み出してるという感じはあまりしませんでした
意識して体をひねらないとスイング～にはなりませんね・・・
とりあえず今日のフミフミではふくらはぎにキそうです

533 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 21:18:11

ラテラル使っているのですが、表示される消費カロリーってやっぱり信用できませんよね？
体重や年齢や性別によっても消費カロリーって違ってくるだろうし…

534 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 22:32:58

ゆらゆら買って2週間位だけど、キーキーギシギシうるさい…

535 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 22:46:18

使う筋肉の種類が多いステッパーはどれなんだろう。
ラテラル使っているが、やはり脚の形を良くしたい場合は、
他のエクササイズを取り入れて多くの筋肉を使わないとだめだよね。
ついついステッパーとストレッチだけで終りにしてしまうけど‥

536 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 23:00:20

色々な種類あるから、わかんなくなっちゃうよなあ。
ラテラルはひねりの横動作？がゆらゆらよりも大きめってきたけど

537 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 23:47:38

最近のはコード付きがほとんどなのかな。
自分はコード付きを推奨します。
コード使うと使わないじゃ　筋肉の使い方が雲泥の差....
でもコード使うと疲れてステップが長時間続けられない罠

538 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 23:48:02

>530
なるほど…じゃあこのままﾌﾐﾌﾐしてたら腹にも効きますかねー
私はﾄﾙﾈ使いなんですが、ふくらはぎとか足には確かに効いてるんだけど
腹が…orz
不器用なので、ひねりを気にしすぎると足が疎かになるし
困ったもんです

539 ：スリムななし(仮)さん：05/03/03 00:14:44

コードのためにわざわざ高いステッパー買う必要もないけどね。
コードのかわりにダンベル使えば効果的だし。

540 ：スリムななし(仮)さん：05/03/03 00:15:30

ゆらゆら使い始めて１ヶ月

週３～４回２０分～４０分
体重－１キロ
食事制限は暴食しない、お菓子食べない、夜御飯少なめ程度

足が一時期太くなったがマッサージするようになったら
見てわかるくらい細くなった！

みなさん、頑張ってください！
私も頑張るぞ～

541 ：スリムななし(仮)さん：05/03/03 00:22:32

530さん！ﾅｶｰﾏ発見！私もです。ウエストはギュッとしまった、お尻も上がってきた。しかし下っ腹だけはへこまない…(´･ω･｀)

542 ：スリムななし(仮)さん：05/03/03 01:23:30

忙しくて3日も休んじゃったorz
これから30分だけ踏むかもう夜遅いから明日にするか…

543 ：スリムななし(仮)さん：05/03/03 02:52:10

>>494
レスが来たからそれに対してレスしただけだけど？
私はあなたや>>487には何も言ってないのに、
そっちから私にレスしてるわけじゃん。
なのに私からはレスしたらいけないの？
それってどういう了見？

まああなたも>>385=>>430の中の人なんだろうけどw

544 ：スリムななし(仮)さん：05/03/03 02:54:07

特に>>487なんて私に質問してるじゃん。
なんで返事したらいけないんだか？　意味不明w

545 ：スリムななし(仮)さん：05/03/03 04:16:34

>>543　m9（^Д^）ﾌﾟｷﾞｬー

546 ：スリムななし(仮)さん：05/03/03 07:24:58

>>543
ｵﾏｲが浮いてるから去れと言われるんだよ。だから去れ。

547 ：スリムななし(仮)さん：05/03/03 09:23:21

>>543
すみません、そういうスレと関係ない話をする時はsageてもらえませんか？
貴方は2ch初心者ではないようなので、sageは当然知ってますよね？
スレが荒れてる時はあげて欲しくないと、
スレ住人みんな思ってるのではないかと･･･
こういう時ほどへんなの呼びこんでしまうし。
お願いだからもうこのスレを元に戻させてくれよ･･･

548 ：ぁ：05/03/03 10:28:05

12日目突入です！
朝太股【おしりの下あたり】を見るとセルライトがポコポコあったのが見当たりません！いつの間にか♪
うれすぃ～(o>ω<o)

549 ：スリムななし(仮)さん：05/03/03 10:40:22

wowwowyeahyeah

550 ：スリムななし(仮)さん：05/03/03 11:15:01

【耐久性】
A・トルネードステッパー（ツイスト＆シェイプ）・・・シリンダー式
A－・エアロライフサイドステッパー・・・100kg・不良品報告1件
B・スイングステッパー・・・繊維質ベルト式・カスが出る・不良品報告1件
B－・ゆらゆらステップトレーナー・・・金属棒連結式・90kg・不具合・不良品報告多数あり
B－・ツイストロックステッパー＝ゆらゆらステップトレーナー
C・ラテラルサイトレーナー・・・チェーン連結式・110kg・改良版がでた
・ミニツイストステッパーCUTE・・・シリンダー式

【静粛性】・・・風呂用・トイレ用（幅60センチ）のマットを敷くと良い
A・スイングステッパー
A－・エアロライフサイドステッパー・・・安いのはキーキー音がしたら油を注そう。
B・トルネードステッパー（ツイスト＆シェイプ）・・・微妙に各部位から音がする
B・ゆらゆらステップトレーナー・・・キーキー音がしたら油を注そう。
B・ツイストロックステッパー＝ゆらゆらステップトレーナー
・ミニツイストステッパーCUTE
・ラテラルサイトレーナー

【効率性】
・エアロライフサイドステッパー・・・重心横移動・負荷調整機能なし
・スイングステッパー
・ツイストロックステッパー・・・ひねり運動
・トルネードステッパー・・・負荷調節は2段階
・ミニツイストステッパーCUTE・・・
・ゆらゆらステップトレーナー・・・ひねり運動
・ラテラルサイトレーナー・・・ひねり運動

【共用部】
ゆらゆら⇔ロックステッパー・・・本体部分
トルネード⇔ゆらゆら・・・・・・付属コード
ラテラル⇔ロックステッパー・・・ステップ部

551 ：スリムななし(仮)さん：05/03/03 14:50:46

以前は上下だけに動くステッパー使ってたんですが
4ヶ月で6キロ痩せました。一日1時間、ほぼ毎日使用です。
筋トレと、通勤がてらの30分ウォーキングも併用し、食事も
おかずを野菜中心にしただけで、あとは特に我慢してなくて。

しかし、ステッパー壊れてからじわじわ元に戻ってしまったので
今度はスイング購入したんですが、ダンベル持って
1時間ふみふみし続けてして早1ヶ月。
1.4キロ痩せました。
上下だけのに比べて、おなかの肉が落ちやすい感じ。
ちなみに、今160センチの54キロです。

552 ：スリムななし(仮)さん：05/03/03 16:32:55

>>551
私は今でも上下にだけ動くステッパー愛用者だよ･･･
もちろん、ただ踏んでるだけではウエストやお腹にぜんぜんきかない感じがするので、
腰ひねりながらとか、ダンベルでｸﾈｸﾈしながらとか、いろいろ工夫して踏んでます。
最新式のステッパー欲しいけど今のステッパーはまだまだ元気で現役で、
新しいのを買うのももったいない。
何はいい手はないものか。

553 ：スリムななし(仮)さん：05/03/03 16:39:55

>>552
上下だけでも丈夫でうるさくなくて毎日続けられるなら全然いいと思いますよ！
何もしないよりは絶対に痩せるし！
私はうるさくてどうしようもなかったから新たに買ったけど。

554 ：スリムななし(仮)さん：05/03/03 17:38:02

ゆらゆら2回使ったけど肩と肩甲骨あたりが筋肉痛。
二の腕に効くようにブンブン振り回してたんだけど、二の腕は全然！
太ももとかお腹も平気なんだなー　効いてないの？
肩ばっかりいかつくなったらどうしよう…

555 ：スリムななし(仮)さん：05/03/03 17:47:59

ゆらゆら買おうと思って検索してみたんだけど･･･
バンドつきで１万円。ちょっと前までバンドﾅｼで8000円台のものが
あったようなきがするんだけど。ゆらゆらセット販売のみになったの？
検索ででてくるとこみんなセットなんだけど･･･

556 ：スリムななし(仮)さん：05/03/03 18:44:43

病弱なんで体力つけるために毎日ウォーキングしてるんだけど
最近寒さに耐えられなくなってきました。
そんなわけでステッパー購入しようかと思うんですが
30分程度のウォーキングと同じくらいの運動量にはどれがオススメですか。
ツイスト機能は必要ないかな？

557 ：スリムななし(仮)さん：05/03/03 19:00:13

>>556
病弱だけどウォーキングがOKな人ならステッパーは最適ですな（･∀･）。
ここで話題になってる商品はどっちかというとウエストを引き締めたいという
人や、そんなに長期でなくダイエットに使いたいという人に向いてると思うので
もし予算に余裕があるなら上下だけだけど丈夫な奴を探してみたらいかがでしょう？

558 ：スリムななし(仮)さん：05/03/03 19:25:13

トルネードステッパーツイスト＆シェイプについて : ダイエット日記.com
http://dietnikki.com/bbsb/name_main_sub_3983_page_0.html

559 ：スリムななし(仮)さん：05/03/03 19:47:50

ここ読んでると2～30分2000フミが平均みたいだけど、私にゃ15分1000フミが限界・・・だと思ってた。
今日初めて20分1500フミ達成！　ちょっとずつ体力ついてきてるんだな。

>>557
脂肪燃焼効率を上げる為に日々のサイズダウンより長期で上記のようにちまちま運動する自分は少数派ですか・・・
始めたばっかりだから今は簡単にサイズ落ちるけどすぐ停滞期が来るの分かってて長期戦覚悟してます。

560 ：スリムななし(仮)さん：05/03/03 20:05:20

>>555
え？ゆらゆらは前からセットだと思う。
セットで送料込み8000円くらいで買ったけど。。。（1ヶ月前）

561 ：556：05/03/03 20:25:45

>>557
体力作りには上下だけでも十分ですよね。
同じ値段でもツイスト機能つきよりは安く買えそうだし試してみます。
アドバイスありがとう。
ウォーキングは体は温まるんだけどこの季節
マスクしてニット帽かぶっても顔冷たー！

562 ：も：05/03/03 20:51:37

生理後の痩せ期は生理終わってから何日後位なのでしょうか…
分かる方いらっしゃいますか？

563 ：スリムななし(仮)さん：05/03/03 21:03:43

>>562
人それぞれ。
2～3ヶ月体重グラフつけてみればわかるよ。

564 ：557：05/03/03 21:29:10

>>559
うん、書き方が微妙だったかも。スマソ。
だけど病弱な人の体質改善というレベルだとやっぱり脂肪燃焼効率うんぬんと
いう目的の場合より間違いなく長期が想定されるはず。
上下だけの奴は5年連続使用どんとこい、みたいな丈夫さの奴があるみたいだから
少なくとも数ヶ月で不具合の報告があるツイスト系よりは、そっちをお薦め
したほうがいいかな、と思ったので。

565 ：ぁきこん：05/03/03 23:28:03

始めて12日目です。始めてからのﾌﾟﾗｽ１ｷﾛがようやく減った～～～筋肉付いて脂肪が燃え出したのかな…と思っておきます(｡･ω･)ﾉ体脂肪１％減
運動でのﾀﾞｲｴｯﾄは始めてだし成果出てきたから益々やる気出たｿﾞ！ただ今156＊46,2＊23%

566 ：スリムななし(仮)さん：05/03/03 23:47:19

>>546
郷に入っては郷に従え、みたいな島国根性は私は気に入らないな。
大体、去ってほしいならなんでレスしてくるんだか？
自分のレスが最後を締めくくるに相応しいとでも思ってるの？
私は私に向けたレスに対し返信してるだけ。
要するに>>385=>>430が図星だったから気に入らないんだろうけどw

567 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 00:02:20

>>559
自分も脂肪燃焼効率重視派です
30分フミフミだけどゆっくりのんびりTV見ながらw
15分ぐらいから体がホカホカしてくるので
さ～来たぞ～もう15分！て
太ってるわけじゃないけど体脂肪率がむちゃくちゃ高いんだよな・・・orz

568 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 00:18:02

>>565
ええっ!?
筋肉はそんな早くつかないよｗ
一年程度かかるんじゃないか？
結果を早く求め過ぎずに
地道にがんばろーぜ。

569 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 00:36:41

本物の粘着なのね、ｹﾞﾝﾅﾘ

570 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 01:14:07

>>566
547とかには言い返せないのねんｗ

571 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 01:22:11

566は地雷。
踏むべからず。

572 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 01:23:38

>569
どれのこと？

573 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 01:37:44

10分間に300回が限界だ
しかも途中でコード放棄
あー汗だく

574 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 01:40:34

>>572
地雷ｻﾝじゃない？

575 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 01:59:35

まあ、とりあえず・・・
ここはステッパースレだから
空　気　嫁

576 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 02:04:11

>>566
晒されてますよ(ﾌﾟ

577 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 02:34:54

どこだか知らないけど576が晒したとみた

578 ：566：05/03/04 02:44:22

>>577
晒してないよー、晒し系みてたらあっただけ。
ま、大して面白くないけど。どうせならもっと香ばしくやってよって感じねｗ
中途半端・・・てことは天然で痛いんだろ～と思えば、香ばしいかもしれない?

579 ：↑：05/03/04 02:45:10

う、間違えね、私576でしたわ。

580 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 02:47:34

この粘着ぶり、晒したのは>>576で間違いないかも・・・
隠すようなことでもないと思うが、最初にああ
書いてしまった以上はトボけないとしょうがないか。

581 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 02:57:30

同意。>556はいい加減に汁。島国根性とかじゃなくて、そのﾚｽの雰囲気に馴染むのは
当たり前のこと。そもそも島国根性がどうのこうの言えるってことは世界情勢に詳しくないとな。

582 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 03:34:21

ヒント教えて　読みたい

583 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 06:30:00

雰囲気に馴染むとか言ってるけど、具体的には
気に入らない意見を排除しようとする言論統制だよね。
排他主義者なんだね。

584 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 07:54:25

すいません、この流れを切るのもアレなんですが、質問させて下さいm(__)m
最近ステッパーを買ったのですが、私のステッパー、どうやら右、左と両足を踏み込んで１歩みたいなのですが、皆様のもそぅなのでしょうか？

585 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 09:14:58

>>584
私のもそうだと思います
右ステップにだけカウンターが反応してるみたい

586 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 09:25:50

そんな簡単に脂肪落ちないのね(^∀^;)
つづけていつかは10％の殻を破りたいです、

587 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 09:32:41

>>566
sageろと言われても決してsageずに自分の意見を主張するのは
そのわけわかんない間違った
『郷に入っては郷に従え、みたいな島国根性は私は気に入らないな。』
という信念に基づくものだったﾉｶ！
あのね、「協調性」とゆー言葉を知っていますか？
馴れ合いとゆーことではなくてね、現実の社会でも
人と仲良くする最低限の努力って普通はしますよね？
多少意見があわなくても
相手を理解してなんとか仲良くやって行こうと試みますよね？
最初意見合わなかった人でも後に大親友になったりしたことありませんか？
郷に入っては郷に従えということではなくて、ここのみんなは
「なるべく波風たてずに楽しくおしゃべりしよう！」というスタンスなだけなんだと思います。
それに賛同出来ないようならあなたは残念ながらここの人達とは、というより
現実社会でも誰ともわかりあえないと思います。

588 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 09:36:15

>>584
両足で１カウント式のもあるし、片足で１カウント式のもあります。

589 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 09:52:50

スルーできない人が多いな、と思っていたけど粘着な人もいたのか・・・。

ただとりあえず>>581は>>556に謝った方がいいと思われる。

590 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 09:57:52

>>586
あなたがもし男性か、ものすごいスポーツ好きなら別かもしれないのだが、
スポーツ選手でもないのに女性で体脂肪率10%切るのは大変だし、逆に
健康にもちょっと良くないぞ。

591 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 10:22:43

カウント一日2000と決めて踏んでいる。
本当は毎日リセットするんだろうけどカロリー消費表示が嬉しくて（信憑性はあまり無いけど）
ノーリセットで踏み続けている。

ただカウンターの感度が良すぎ。定位置に片付けに行くだけで30とか余裕でカウントしてる。
踏んでる時はカウントしてない時もあるのに何故・・・　orz

592 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 10:24:56

>>590
そういえば、ナオミ・キャンベルでも体脂肪率が15％だったけ？（うろ覚えですｽﾝﾏｿ）
私はいつか体脂肪率20％きるのが目標！今25％あるもんで。
毎日1時間の踏み踏みですがかなり筋力がついてきたよ。継続は力なり～

593 ：584：05/03/04 12:24:08

>>585、588
有難うございました。
前のほうのレスで、20分で1500くらいって書いてあったんですケド、右足のみのカウントで20分1500歩なんでしょうか？
筋肉をあんまり付けずに有酸素運動として活用するなら、どのくらいが理想なのでしょうか
教えてちゃんですいません（´д｀）
携帯なので過去ログが見れないのです。

594 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 15:52:13

590ｻﾝ
間違えました(っД`*)10％代になる事を伝えたかったんですが、言葉間違えです…
592ｻﾝ
私も23%あって、１時間フミフミしてます。がんばりましょう♪♪

595 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 17:11:10

>>587
あなた正気？
>>487や>>494読んだ？思いっきり喧嘩売ってるじゃん。
どこが波風たてずなんだかw

私は話し掛けて来る人たちに返信してるだけなんだから、
波風たてたくない人は素直に負けを認めて口つぐんでたら？w
口ごたえして来た人（>>385=>>430の自作自演）は、
波風たてても喧嘩したい人だとみなします。

596 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 17:17:26

>>576とかも、波風たてたくない人の発言とは思えないけど？
協調性がないとか都合のいい表現してるけど、
単に気に食わない意見だってだけでしょ？島国根性丸出し。田舎者なのねw

597 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 17:43:42

まあまあ　お茶でも飲んでフミフミしましょ

( ・д・）
( つ旦Ｏ ~~
と＿））

598 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 18:29:41

てかもうどうでもいいからステッパーの話しようよ。
しつこすぎ。これだから春厨とﾁｭﾌﾟは嫌いなんだよ･･･

599 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 19:36:12

今日は３０００踏み頑張りました！

600 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 19:54:31

粘着痰こそが、「自分が最後にﾚｽして終わらないと気がすまないﾌﾝｶﾞｰｯ」て感じなので
もう、皆さん何も言わずにこのまま終了しましょう。
勿論、粘着痰はまたこれにﾚｽするでしょうから、そこで終わりっつうことで。

601 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 19:57:44

>>600
つるっぱげ同。

今日はこれから踏むぞ！
じゃ、小一時間ほど踏んできますんで！ﾉｼ

602 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 20:26:48

風呂前に30分踏みますσ(・∀・)がんばります☆☆★皆さんもがんばろ～ね～～～～～

603 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 20:27:49

>>600
私は返信してるだけだよ。
あなたが何か言い出さなければ私もあなたには何も言わない。
自分から話に混ざって来といて返信嫌がるなんて
そりゃおかしいんじゃないの？
だったら最初から黙ってればいいじゃん。>>494とかも。
こんな簡単なことも分からないなんて、可哀想なぐらい頭が悪いのね。

604 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 20:43:16

いい加減しつけぇ！

605 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 20:49:11

>>604
しーっ！見ちゃいけません！

606 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 20:55:19

ゆらゆらのｶｳﾝﾀｰって他のとカウントの仕方が違いますか？

ここでよく聞く時間＆回数と比べると、私ものすごくｽﾛｰﾍﾟｰｽみたいです。
ゆらゆら使ってますが、40～50分で1500くらいです。
それでも汗がすごく出てくるし、それ以上早くすると意気が上がってしまいそう。
余程、私の体力がないのか、もしかしてカウントの仕方がおかしい、または
カウンターが壊れてるのかな。

607 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 21:11:12

>>604
>>600が書き込み、それに>>603で返事。別にしつこくない。
あなたと私の場合もこれで1往復。
あなたがまた何か書けば私もまた書く。それで2往復。
数ぐらい数えられるようになろうねw

608 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 21:17:40

>>606
だいたいのステッパーが片足で１カウントじゃないかな？
ゆら使ってるけど10分600カウントペースで踏んでるよ。（軽負荷）

609 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 21:19:20

片足で1カウントじゃなくて、両足で１カウントの間違い；ごめん

610 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 21:25:46

>>606
確かに、その数字が間違いないのなら少ないと思いますね。
私の場合初めて１週間後辺りで、５分３００～４００位はふめした（自力で数えて）。
フミフミしてる時、間違いなくカウントしてるかずっと見ててみたらいいと思います。
私のゆらゆらは結構な頻度でフミフミを無視されるんで私はカウンタを無視してます。　　　　　　　　

611 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 21:26:12

生理で2日間休んだから今日は60分（いつもの倍）頑張った。疲れたー。
ちなみに、わたしも10分600～700ﾍﾟｰｽです。

612 ：610：05/03/04 21:27:10

×初めて
○始めて

613 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 21:29:04

粘着痰と言われて自分のことだって分かってる所が笑える

614 ：610(ﾉロ`)：05/03/04 21:29:21

×ふめした
○ふめました

615 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 21:31:18

>>586　>>592
20%切るのでも結構ガリガリだよ、10%なんてもってのほか！
ナオミなんてスーパーモデルだし、いやスーパーモデルになりたいなら止めないが・・
将来子供産みたいなら20%ジャストぐらい、
スリムがいいならせめて17%ぐらいまでにしておいた方が。。
将来子供産まないならべつにいいかもしれないけど、

大体160cm44kgとして体脂肪率19%にしようとしたら体脂肪が約8.4kgしかないわけだけど
これって毎日トレーニングしてるかなり引き締まってるインストラクターに近いレベル

616 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 21:37:32

>>608
>>610
どうもありが㌧　
やっぱり、カウンターが壊れてる気がします。今度頭で100くらいまで数えて
カウンター確認してみることにします。

ところで、テレビ見ながらとか音楽を聞きながらやってる人が殆どだと思うけど、
本を読みながらもいいですよ（人によると思うけど）
私の場合、CMの間に「もう、この辺でいいか」と止めちゃうことが多いけど
本を読みながらだと、夢中になってしまって、テレビ見るよりも長く続けられます。
と、言っても凄く個人差がある方法と思いますが、
本（または漫画）を読んでると夢中になってしまうタイプの人には
CMが入るテレビよりかはいいかもしれないので、気が向いたら試してみてください。

617 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 21:40:13

>>613
内容が私の返信についての話だからね。
反論出来ずに悔しいからせめて粘着と言いたかったんでしょうw
小学生がバカしか言えないのと同じ。

618 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 21:41:39

ｳｻﾞ

619 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 21:41:50

ステッパースレに戻りました。

620 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 21:53:14

一時間踏んできた！心地よい疲れだ。

>>615
そっか、まあナオミレベルになろうなんて思ってないけどね。恐れ多くて。
私が体脂肪率知ってるモデルさんって彼女しかいなかったのであまり深く考えず例えに出してしまったよ。
目標は決してｶﾞﾘではなく、健康的なややほっそりさんなので
現在の25パーセントから20パーセント目指してがんばるよ。
ﾚｽありが㌧

621 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 21:58:22

>>618
どした？

622 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 21:59:22

>>616
ＣＭが入ると途切れるなら、ビデオがオススメ。アクションだと気分も盛り上がるし。
っていうか、本読みながらは危ない！昔やったことあるけどすっころんだよ。
お気をつけあれ。

623 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 22:05:02

>>621
>>618の上ー！

624 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 22:14:42

>>616
電池変えてみれ

625 ：あきこん：05/03/04 22:22:18

今から30分！！！！！始めました～気合いいれてﾚｯﾂﾗｺﾞｰ(｀´)
じょじょに踏むカウント多くできる様になりました。30分⇒1200回だったのが13日目で、1700回越せる様になったよ♪体力付いたんですね(ノ*´∀`*)ノ

626 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 22:50:59

漏れのｽﾃｯﾊﾟｰもｶｳﾝﾀｰ調子悪くなってきて（単なる電池切れだとｵﾓｳ）
電池入れ替えて設置し直したらデジタル表示さえおかしくなったヽ(`Д´)ﾉ
接触不良でもないﾗｽｨ　踏み込む作業前は正常に動く
もう時間単位の自分の勘で踏むことにした(´Д⊂

627 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 23:09:26

ゆらのカウンターはスパルタ

628 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 23:55:53

>>627
前向き解釈ﾜﾛｽ

629 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 23:59:07

NGワード指定推奨
「w」「=」

630 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 00:02:23

>>616
>>622
確かにすっころぶ危険性は高くなるから、声高にお勧めは出来ないが
バランス感覚に自信がある人には有効と思う。
と、いうのも私も本を読みながらやるのが日課だから。
漫画だと一冊読むのはそんなに時間がかからないので
お気に入りの小説とか読みながらやってる。

一度もフラフラとかしたことないし、これが一番長く飽きずに続けられて自分的にベスト。
ただ、ｽﾃｯﾊﾟｰ買ったときの説明書に「慣れないうちはドアや壁につかまってやりましょう」と
書かれてたんで、バランス感覚の有無によっては大変危険と思うし、
皆にやってみて！とはちと言い難かった。

目をつぶってグリコのポーズして何分も平気！って言えるような人は
やってみても損しないかも？

631 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 00:25:03

>>629
反論出来なくて悔しいから見ない振りしようってこと？

632 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 00:27:38

粘着たんもういいよ。

633 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 00:32:06

>>632
何がもういいの？

634 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 00:36:39

私はケーブルＴＶのカウントダウンみたいな番組で踏んでいる。
早すぎる曲orバラードはひねりを意識しながらゆっくり、ついていけるペースの曲はリズミカルにフミフミ。
ずっと同じ運動してると飽きちゃうからいい感じ。
流行に疎い私にはヒット曲の勉強にもなるし。

たまにライブ特集で踏んでると曲の途中で急にピッチが上がってるのに気付いたりして面白い。
プロでも同じテンポを保つの難しいんだな。

635 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 00:41:58

何をやりながらやるって話はすごく為になるし面白い
私はバランス感覚ないから読書しながらは無理だけど、
もし慣れてきたらやってみたいと思う。

今のところはスカパーのCMなしのﾄﾞﾗﾏ1時間が丁度いいかな。
映画を観ながらやる人もいるみたいだけど、1時間以上は無理だー。

636 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 00:46:51

もういいよステッパーの話は。

637 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 00:50:47

をいをい、ここはステッパースレだぞ。

638 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 01:07:32

3日目、30分フミフミしました
スイングなんだけどちょっとキーキー音がしてきた
20分ぐらいからヒュコヒュコいいだしてキーキーと・・・・
そのまま5分ぐらいフミしてると鳴り止むんだけど
グリースが回りきってないのかな・・・・

私はTV見ながらですね～
30分やろう！と思ってるのでちょうど短い番組一つ分て事で

それにしても上半身は特に動かしてないのに
なぜか二の腕が痛いw

639 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 02:49:39

ステッパーの話はスルーしましょう

640 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 03:10:15

ｱｸ禁食らえば良いのに

641 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 03:34:59

ステッパーだけ１時間くらいやってても痩せないんで、腹筋を足したら
心持ち、３００ｇくらい減りました。
どうもステッパーだけでは足らないようです。両方やろうと思います。

642 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 04:00:47

ステッパー続けていたら、胃の周りに筋肉ついたせいか食事量が結構減った。
ついつい食べ過ぎたりすることが多かったのでうれしい。

643 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 05:11:37

ｽﾙｽﾙっと♪

644 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 08:42:57

今から30分ふみます★毎日の日課になりました(((*＾∀)ノ

645 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 10:06:09

>634私もです、しかも字幕付の番組は歌の練習になる。

ステッパーやりながらだと相当腹筋使います、
ノリのいい曲だと一曲500カウント軽く越えますね
　　

646 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 10:10:04

この板荒れすぎ。

647 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 13:00:17

>>645
うんうん、歌の番組はいいですよね。
といいつつまだゆらゆらきてないんだよぅ。
妄想が膨らんでいるのです、着たらいっぱいフミフミしようって。

648 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 16:06:23

協栄ｼﾞﾑのｽﾃｯﾊﾟｰ使って１ヵ月。
今まであれこれｽﾃｯﾊﾟｰ使ってきましたが、結構満足してます。
たぶん壊れたらまた注文するでしょう。
自分的にはお薦めです。

649 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 17:34:01

>>648
どう言う所が良かったんですか。

650 ：648：05/03/05 17:53:32

他のｽﾃｯﾊﾟｰと比べて体が全体的にしまってきたような感じです。

651 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 18:33:00

色んなチョコを食べてきたけど、A社のチョコが一番良かった、自分的にお勧めです。

え？どう言う風に美味しかったんですか？

他のチョコと比べて美味しかったって感じです。

(；´Д`) ・・・・全然伝わりません

652 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 18:43:26

私は携帯いじりながらフミフミしてます。
私の使ってるのはでっかくてハンドルがあるのでそこにもたれながら踏んでます。
やっぱりもたれてると運動量減っちゃいますかね？
でもちゃんとハンドル握って真っすぐ立ってると携帯画面ぶれちゃうし、疲れやすい（´・ω:;.:...

653 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 18:58:45

>>652
＞やっぱりもたれてると運動量減っちゃいますかね？

当たり前だと思うけど・・

654 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 19:06:13

いつもは３０分だけど、今日は一時間頑張ったー
ちょっと中腰になってスピードスケートの選手のような姿勢でフミフミすると
お尻のあたりの筋肉にきく気がする

まだ始めて一週間だけど、体脂肪が少しづつ減ってきて嬉しいヽ(´ー｀)ノ

655 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 19:39:09

ショコからの移行。
本日「ゆらゆら」が届きました。

ショコ：毎日60分
ステッパー：15分でギブ。
運動量の違いを実感orz

早く慣れて60分程度できるようになったら
「ゆらゆら」報告しにきます。
数年前に使ってた安物ステッパーに比べたら
動き、安定感　ともに満足できそう・・・かな。

656 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 19:56:48

もういい加減、ゆらのカバーの外し方うｐしてくれ。＜社員

657 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 20:16:24

>>655
ショコって何？

658 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 20:46:08

踏み台昇降かと

659 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 21:27:03

もう1ヶ月・・・毎日30分～60分ﾌﾐﾌﾐしているものの・・・
体重も体脂肪もほとんど減ってません。
1週間で減ってる人もいるってのにさ・・・悲しい。

660 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 21:38:21

今日特にすることも無く、(何故か)リサイクルショップをうろうろしてたら
燃焼系トルネードステッパーを発見!2,980円で売ってたので即買いしてしまった・・・

661 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 21:42:41

>>659
減る肉や脂肪がないとか。

662 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 22:32:31

>>660
それは凄まじく安いね。たとえ寿命が短くても納得がいくんじゃない？
もしかして長持ちすれば超ラッキーだし。

今日ｽｶﾊﾟｰ見ながらﾌﾐﾌﾐしてたら、ちょうどﾂｲｽﾄの宣伝が始まったんで
それを参考にしながらやってたんだけど、物凄く早いですね。

皆、あの宣伝くらいの速さで踏んでますか？

663 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 22:50:27

ステッパーを買おうと思って電気屋に行ったら、
ヒネリが無いやつしかなくて断念。
ハンズに行ってみたらツイストシェイプがあったけど
品切れで入荷待ちだった。
ステップ踏みたいよぅ(´・ω・`)

664 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 23:04:55

>>663
値段に拘らないなら、即日発送できるところ沢山あるよ

665 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 23:13:02

夕ご飯食べ過ぎました…反省(-o-;)
今朝張り切ってﾌﾐﾌﾐしたら足の付け根の関節痛くなった(××;)

666 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 00:53:08

ﾌｸﾗﾊｷﾞ細くならない・・・32になってた 1㌢増えてたよ・・・最悪
ｳｴｽﾄﾌﾄﾓﾓは5㎜減ってた

667 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 01:07:22

ツイスト＆シェイプキター！！
プライムで頼んで３週間半もかかりましたが、保証書と説明書
（潤滑油をさす場所を説明した図とか描いてある）付きだったので、
どっかおかしくなっても自分である程度なんとかなりそう。
これから頑張ってフミフミするぞー(`･ω･´)

668 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 02:21:11

うちも今日プライムからツイスト＆シェイプ届きました！

嬉しくて早速２０分ほど使ってみたけど、踏むたびになんかカシュカシュ音がする…
前の方の部品が擦れてるみたいだけど、結構気になる。
ツイスト＆シェイプでうるさいって話はあんまり聞かなかったから、うちのだけ不良品なのか悩んでます。

油さしたらマシになるのかな。

669 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 03:20:00

>>663
通販したいけど、親が
「実物を確かめて買わないとダメ！」と
口を挟むので仕方なく直買い…。
ﾂｲｽﾄ欲しい(つд`)

670 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 03:20:03

おばちゃんが手で押して動作確認してるから初期不良はありえません。
いらないならくれ。

671 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 09:17:16

やはり右足の付け根が痛むので今日は休むことにします(T^T)
毎晩やって汗を流していたのに昨夜やらずに寝たのでかおがむくんでる(/ωﾟ＼)

672 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 09:21:22

エアロバイクかステッパーで迷ってます。エアロと比べてステッパーが
優れている点を教えていただけませんか。

673 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 10:28:39

>>668
うちのもカシュカシュいいますよ。多分これくらいは許容範囲かと
キュゥキュゥと言い出したときはさすがにうるさ過ぎと思いましたが
説明書以外のところにも油さしまくってなんとかおさまった。

>>659
私も最初の一ヶ月は変化なし
今二ヵ月半で体重は３㌔減　見た目はかなりましになりました。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ

674 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 10:42:59

>>659
全く同じです。肥満遺伝子のりんご型で、ご飯大好きなんでステッパーやっても
維持がやっとって感じです。２００ｋカロリー消費してやっと人並みって感じなので。

675 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 11:02:42

わー今ラテサイやってたらバキって音してぶっ壊れた
ステップ部分のチェーンつける部分が割れてた、ががーん。
どんなデブやねん俺。

676 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 11:30:20

やっぱツイスト＆シェイプが一番いいのかな？

677 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 11:35:14

ツイスト＆シェイプ1週間やってるけど・・・音凄いうるさい・・・。

678 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 11:45:12

>>657
安売り店で買っただろ？

679 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 11:53:22

>>677
うちのも！そろそろ2週間たつけど音うるさくなってきてるよ。。

680 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 12:01:20

油させ

681 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 12:06:10

油さしてもさしてもスグうるさくなるのさ。

682 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 12:11:20

ゆらゆらの場合どこに油させばいいんだろ？
そろそろ1ヶ月だけど音うるさくなってきてます。

683 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 12:24:10

>>678
通販で買った高い奴だ世、￥５９８０の。

684 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 12:27:42

>>683
全米が泣いた。

685 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 12:45:56

>507
私も膝痛くなった(´･ω･｀)
お互い無理しないで頑張りましょう！

686 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 12:47:18

安もの買いの銭失い　にならぬよに・・・

687 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 13:02:22

どのｽﾃｯﾊﾟｰも音うるさくなってしまうんですね・・・

688 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 13:04:06

あぶらさして音しなくなったぞ

689 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 13:47:44

油さすならグリースにしておけよ。
CREはやめとけ。
グリースは500～1000円ぐらいでホームセンターで売ってる。

690 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 16:05:21

紅麗威甦

691 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 16:57:08

だからさー、、、ゆらゆらの社員さんさー、ゆらの分解の仕方教えてってば。
グリースさしたいんだってば。静かにさせたいんだってば。

692 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 17:42:49

>>689
ありが㌧
ミシン油をさすところだった。

693 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 17:52:12

ステッパーの運動って有酸素運動？それとも無酸素運動？
なんだか、あんまり筋肉が付かないからよくわからないんですが・・・。

694 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 18:28:48

659です。レスありがとう。

>>661
う～ん・・・体脂肪21～22%あるのでもう少し減らしたいなと思ってます。
出来れば19～20%くらいに！ステッパーと筋トレじゃ無理かなと思いつつ・・・

>>673
2ヵ月半で体重3kg減！充分です！3ヵ月後目指して頑張ってみます。

>>674
スパスパのですかね？私の場合・・洋ナシとバナナの中間かなって感じです。
見た目には下半身太りっぽい；

695 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 18:40:23

>>685
膝が痛くなる人は、靴を履く事を推奨。
ステッパーを下まで、踏み込んだ時の衝撃が、
膝に来てると思われる。
靴を履いていれば、その衝撃を、靴が緩和してくれる。

一度の衝撃は少ないが、回数や日数が重なる事により
膝にくるので、最初が大丈夫だからといって油断は出来ない

696 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 19:45:29

ステッパーの話はもうお腹イパーイだよ・・・

697 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 20:02:28

　　　 _ 　∩　　お腹、
　　(　ﾟ∀ﾟ)彡　いっぱい!いっぱい!
　　(　 ⊂彡
　　|　　　|　
　　し ⌒Ｊ
な>>696はもうここはご卒業ですね。（･∀･）/~~~~~

698 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 20:28:53

最近ラテ買ってはじめた。
はじめ足首が痛くなったんだけど、靴を変えたら足の痛みがなくなったよ。

話変わるが、毎日20～30分やってりゃ確実に痩せるかな？
食事制限がどうも難しい…

699 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 20:29:54

>>696
このスレをなんと思っているんだか。

700 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 20:30:07

>695
ステッパーって下まで踏み込むものなの？
私は、こういうのは踏み込んじゃ駄目なんだと思って
一番下のちょっと手前までしか踏み込んでないよ

701 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 20:52:45

>>698
ラテは2ヶ月で壊れる。

702 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 21:02:34

>>701
負荷調整レバーが初回からおかしい。
だんだん軽い方へ動いてくんだよな。

でもゆらゆらも不良報告あるし、
どれも変わらないっしょ。
壊れたらまた買うさ。今度は違うのでもいいけど

703 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 21:12:57

>>702
それ、ラテラルスレのテンプレに
直し方があったかも。
見てみたら？

704 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 22:53:36

おまえら聞いてください。ｽﾃｯﾊﾟｰを3週間ほど続けてて、体重-1.5kg 体脂肪率 -2% と
順調だったんです。でも物凄い仕事が忙しくなって、10日ほどﾌﾐﾌﾐできなかったんです。
怖くてﾍﾙｽﾒｰﾀｰにも乗らなかった。で、ようやく仕事が一段落ついて昨日からﾌﾐﾌﾐと
測定を再開したんですけど、体重はｽﾀｰﾄ時から -2.5kg 体脂肪率 -1%
体脂肪率はちょっと戻っちゃったけど、まさか体重減ってるとは…。
これはもうｽﾃｯﾊﾟｰ効果で、痩せやすい太りにくい体質になってきたのか！

705 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 23:21:25

痩せたのは　すごいウンコ

706 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 23:56:35

30分フミ終了～
体重は計ってないからわからないけど
毎日びみょう～に体脂肪減ってるみたいなので
これからもがんばるよ

707 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 00:05:17

おまいら、
いつも重い肉の塊を乗せて働いているんだから、ステッパーが悲鳴を上げたら
たっぷりグリースを飲ませてやれ。

708 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 10:35:43

体重減らない時はどこでもいいから身体のサイズ測ってみるといい。
足首や手首は普段あまり気にしないけど結構細くなってるよ。
ウエストも臍とくびれ、アンダーバストなんかに分けて細かく測ると差が実感出来る。

つうか私がそうだ。体重は減ってないけどジーパンのウエストがぱがぱ。

709 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 12:31:34

私も体重は変化ないけど、サイズや体脂肪が減ってきた
少しづつでもこういう変化があると、凄くやる気が出てくるね

710 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 12:36:18

ステッパー生活２日経過。
2200フミフミすると300kcal消費の表示が。

皆様のペースはどのくらいかなあ。

711 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 13:12:20

いまダンベルありで一時間で6000踏んできましたー。ペットボトルを手元に置いておくと
水分補給が出来るから長く続けられて良い感じです｡汗もいっぱい出て気持ちいい！

ステッパー始めて一ヶ月、食事制限あり(1200kcal)ですが､体重は86kg→80kg､
今まで着てたジーパンが穿けなくなりました｡
体重計に筋肉量を測る機能もあるんですが､これを見ると筋肉量はほとんど落ちてない
みたいで嬉しいです｡落ち着いたらもう一セット頑張ってきます！

712 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 13:18:25

>>711
す、すごい・・
ダイエットでなくウェイトトレに使ってるんですね。

713 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 13:20:40

>>710
３日に1回１２００フミ。

714 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 13:30:25

>>712
いや、いちおうダイエットのつもりなんですけど…どっか間違ってますかね…(´д｀；)
健康診断で要体重減と言われてしまったのがダイエット始めたきっかけなんで、
見た目より健康重視の方向でやってます。
ダンベルもダイソーの水入れるやつ(1kgの)持って腕を大きく振るだけです。
すごく肩凝りますけど、やるのとやらないのとじゃ汗の出方と身体の温まり方が違うんで｡

715 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 18:21:46

今日は何か乗り気で一時間四十分一度に踏んじゃった｡
9999カウントと99:99がほぼ同時に来てびっくりした｡
ちょうど1秒1カウントペースで踏んでたんだろうなー｡

716 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 18:36:33

>>715
ステッパーの神さまが降臨されたようですね、
これによりあなたのステッパーは２日長持ちします、
あと今日の晩ご飯がおいしいです。

717 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 19:18:27

自分はステッパー始めて３ヵ月だけど57.5㌔→50.5㌔と７㌔痩せました。
最初は30分程度だったのに最近じゃ90分やってます。
表示は750㌔㌍くらい。
ダンベル１㌔×２を持ちながらだからもっと消費してるかな。
食事は1500㌔㌍。

体重は順調に痩せてきてるけど最近どうも間接が痛い！
膝と足の付け根がｶｸｶｸする((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
ステッパーやり過ぎた。
600㌔㌍（１時間）に戻すわ…

718 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 19:55:33

昨日・今日と初めて２日間フミフミをサボってしまった・・・。
でも、今日はリアルで２万８千歩歩いたし、
その内階段の上り下り坂道の上り下りも結構あったから・・・。

と、自分に言い訳してもいいかなぁ・・・。

719 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 20:06:47

>>718
ダメ。寝るまでに最低1000回もしくは10分フミフミを命じます。

720 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 20:22:34

今日もフミ夫

721 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 21:07:37

>>717
一時間以上やってもステッパーは平気？
熱持って音もうるさくなったりしない？

722 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 21:10:35

40分2800ﾌﾐ400kcal終了！

723 ：717：05/03/07 21:22:17

２ヵ月で１台目が壊れて今は２台目。
音はしないけど熱持つね。
マット引いてるから大丈夫だと思う。
昨日は土曜日サボった分も合わせて1500㌔㌍踏んだ…
この調子じゃ２台目もまたサヨナラだわ。

724 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 21:26:07

>>723
あんたかっこいいよ

725 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 21:33:22

>>723
参考までに何の機種使ってるか教えて。

726 ：723：05/03/07 21:45:27

カインズホームに売ってる3000円くらいの。
これなら買い替えても痛くないです。

727 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 21:55:58

>>723
一日で１５００キロカロリー消費ってすごいですね！
だいたい、何時間くらい踏んでたんですか？私はせいぜい１時間が限界かな。

728 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 22:00:15

1500Kcalだと・・・2時間半くらいかかりそう。私も1時間が限界。

729 ：723：05/03/07 22:04:53

日曜の午前に750㌔㌍（約90分）
午後に750㌔㌍（約90分）。
溜まったビデオを見ながらだとあっと言う間だよ。
でも、こんな無謀をしたために膝が痛い。
オススメしません。

730 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 22:07:36

>>729
すごいですねぇ。それだけステッパー踏めるんじゃ、けっこう走れるんじゃないですか？
もう、体脂肪もかなり低いとか？私はようやく真面目に始めたところですが、
どうしてもさぼってしまって週に２回くらいってとこです。それなんで、まだ
１ｋｇも痩せてないです。

731 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 23:06:47

>708
漏れも体重そんなにｶﾞｸﾝとは落ちないんだが、ジーパンのサイズはダウンした！
体重激増する前履いていたｼﾞｰﾊﾟﾝ出して来て履いてみたら履けたから嬉しかった
体重変わらずに旧ｼﾞｰﾊﾟﾝが履けたってことは、筋肉量増えたんだろうか
個人的にｷﾀﾜｧ━━━━━━(n‘∀‘)η━━━━━━ !!!!!

732 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 08:20:06

なわとびでひざを痛めてしまったんですが、フミフミしても平気ですか？
ｱｾかきたくて…((;´Å`))

733 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 08:57:28

「ステッパー」をNGワードに登録するとスッキリしてイイね。

734 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 09:20:50

粘着痰がいなくなったと思ったらまた香ばしいのがはりついてんな

735 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 09:50:55

すいません、
風呂用のマットとは足ふきマットではなくて、
浴室内に敷く厚みのあるもののことですか？

736 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 11:33:02

>>732
汗かきたいという気持ちはとってもよくわかるんだけど
ﾌﾐﾌﾐも結構ひざにくるよ。
実際私もも少し体重があった頃、ﾌﾐﾌﾐはひざに速攻きました。
とりあえず、ひざの違和感がなくなるまではストレッチやダンベルなど
足に負担かけない運動をしておくほうがいいと思う。
腹筋とかやってもかなり汗かけるし。
ひざは大事にしておかないと歳とってからやっかいなことになると思うのでお大事にね。

737 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 11:57:35

下半身(特にお尻、モモ裏）が引き締まってきたわぁ～って方
何使ってます？ミニツイストステッパー使ってますがイマイチです。

738 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 15:06:22

ゆらゆらの裏のボルトが吹っ飛んで交換したのですが
今までのは無音だったのに新しいのはキュッキュッいう！
はずれ品だぁ。
交換はもうしたくないし我慢できる音だからいいけどなんかな～

私は太ももとふくらはぎが締まってきた。
お尻や腰回りは変わってない気がする。

739 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 15:55:37

私も太ももに効果が出た。
ウエストはステッパ踏みながら肋骨を開きつつ左右にゆっくり捻ると効くよ。

740 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 16:17:48

私は逆に太ももが太くなって腰回りが締まってきた
マッサージが足りないのかな・・・
ちなみに使ってるのはゆらゆら

741 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 17:50:28

踏み方によって効果が違うみたいですね。
助骨を開きながらやってみます。

742 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 19:48:33

>738
ボルト吹っ飛びで交換ですか・・・。

うちのゆらゆら、使用後1週間くらいでボルトの頭が折れまして
でもネジの本体はささって取り敢えず使えているんで特に連絡してないです。

問い合わせフォームから、
ネジ（ボルト）だけ送ってもらえるか聞いてみようと思いつつ
面倒で放置状態。

でも、本格的にぶっ壊れて怪我でもしたら大変だから
早めに連絡した方がいいですよね。

保証書には、購入した店に連絡しろとあるんだけど、
ネジ1個位の事で間に店を挟んだら、状況伝えるのが面倒なような気がしますが、
直接製造元に問い合わせてもいいのかなぁ？

743 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 20:17:46

私は買った店のサポートセンターにメールでボルトが吹っ飛んだので交換してください
みたいな事送ったらアテックスから電話がくるというパターンです。
ネジが取れたけど自分でつけたら直りましたと言ったら
一度取れたものは危険ですので怪我したらいけないので交換しますと対応はとても良かったです。
そうするとあれよあれよと交換終了です。

カウンターも交換してもらって２回目なんですが対応がいいから許してしまう。

744 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 22:51:57

下半身おデブをなおしたいなあ。。。と思ってステッパー買おうと思っています。
ホントは実物を見てから注文したかったけど、そういう時間が取れない。
明日にでも注文するつもりです。
今からじっくり考えて、と。
悩むよなあ。。。

745 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 22:55:04

あいかわらず
ゆらゆらは
ぶっ壊れてますな

746 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 22:59:12

ゆらゆらとラテは故障不具合の書きこみ多かったんで、他のにしようかと。
ツイストシェイプとか耐久性がＡって上の方に書いてあったし。

747 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 23:45:00

うちのトルネード全然音しないよ
コードはうるさいけど
今日は足首と膝がやばい感じなので休んだ
朝昼はしっかり食べたのでおそるおそる夜計ってみると
さほど増えていない
そして運動してお腹すかないせいか、夜も食べ過ぎずに済んだ
踏んで安心して食べ過ぎないようにせねばなー

748 ：スリムななし(仮)さん：05/03/09 00:14:43

トルネードを使われている方、一日に何分くらいフミフミしていますか？
商品の紹介ページを見ると、一日五分から脂肪燃焼効果！！　と書かれていました。
一日三十分以上フミフミしたら、耐久性に問題があるのでしょうか？
自分は三十分以上フミフミしたいのですが…

749 ：スリムななし(仮)さん：05/03/09 00:19:34

トルネード、毎日１時間使ってます。
最初はバカにしてた嫁もスリムになったのを見て使い始めましたので
稼働時間は増えてます。

たまにスプレー式のグリースを可動部分に吹き付けてやればメンテも十分です。

750 ：スリムななし(仮)さん：05/03/09 00:20:07

自分は今んとこ最高５０分、普段は三,四十分踏んでます
くまなく器具をチェックしてるわけではないですが
何も気にならないけど・・・作りが丈夫そうなのが気に入って選んだものだし
それより自分の体が心配だ

751 ：スリムななし(仮)さん：05/03/09 00:25:07

トルネードのカウンターってどうですか？
のってきて踏みが浅くなると数えないことが多いみたいで
時間も狂ってくる
下を見てしっかり踏み込むとさほどずれないんだけど
そのせいか首が痛い・・・
自分は有酸素運動も目当てなので、
回数等は気にせず時間測ってやろうと思ってたのだけど
やっぱ気になるカウンター・・・・

752 ：スリムななし(仮)さん：05/03/09 00:36:49

ある程度より踏み込みが浅くなると反応しないと思うけど、それって時間が
狂ってくるというより、カウンターが「いい加減にステップしちゃいかんよ」と
言ってると思って素直に延長したら。

753 ：スリムななし(仮)さん：05/03/09 00:49:45

ふーんやっぱり浅いとカウントしないんですね
ステッパー様の忠告なのかな

754 ：スリムななし(仮)さん：05/03/09 00:58:59

トルネードの説明書には“連続使用時間は何分”　みたいに書いてありますかね？
体重は何キロまで？

755 ：スリムななし(仮)さん：05/03/09 01:00:13

男がステッパーやったら足太くならない？

756 ：スリムななし(仮)さん：05/03/09 01:03:18

運動の質にもよるけどね。
短距離と長距離走者のふとももを見てみなされ。

757 ：スリムななし(仮)さん：05/03/09 01:17:46

>>754
どちらも制限は書いてないけど、体重は100キロくらいまで大丈夫なんじゃない。
構造も単純だから、油圧シリンダーのオイルが沸騰するほど激しく運動しなければ
良いと思う。

>>755
普通の人間ならむしろ絞まって細くなる。

758 ：スリムななし(仮)さん：05/03/09 01:24:29

ステッパーをしても寝酒（もちろん酒だけ、つまみなし）を飲んだ翌日は何か効果が
感じられない。

根拠はないけど、ステッパーでかいた汗の分は水を飲めば元に戻るけど、脂肪燃焼は
運動後何時間もかけてすこしづつ起こるのではないか。ここで酒を飲むと、アルコールが
脂肪分解酵素の働きを止めてしまうのかもしれない。

すると、ステッパーを踏んだ日は酒を飲まない。忙しくてステッパーができない日は酒を
飲んでも良い（1日、2日運動しなくても太るわけではないから）。こうすれば運動の無駄が
なさそうな気がする。
もしかすると、夜より朝のほうが運動の効果が大きいというのも同じような理由かもね。

759 ：スリムななし(仮)さん：05/03/09 03:13:19

燃焼燃焼

760 ：スリムななし(仮)さん：05/03/09 03:25:06

アーミノ式♪

761 ：スリムななし(仮)さん：05/03/09 10:32:38

今日は靴はいて踏んでみたら、カウンターがほぼ正確に！
軽く踏んでもカウントしました
今後は靴はきます

762 ：スリムななし(仮)さん：05/03/09 13:03:37

トルネード踏んで５分位して軽くなってくると
コンコン音がする。
右側を踏むとき少し遊びがあるみたい

763 ：742：05/03/09 16:05:45

>743
取り敢えず、現在の状態を問い合わせフォームから送って、
どうすればいいか（販売店を通すのかどうか）聞いてみたら
早速メールで返事が来ました。

>743さんと同じく、メーカーの方から代替品を送るので
その時現在の機械を渡せとのこと。

いや、ホント、すばやい対応です。

764 ：スリムななし(仮)さん：05/03/09 16:31:44

>>735
そうですハーフサイズをこのまえ見ました

765 ：スリムななし(仮)さん：05/03/09 18:46:22

>736
ありが㌧
治るまで地道に腹筋しとく～εε(ﾉ＠･∀･)ﾉ

766 ：スリムななし(仮)さん：05/03/09 18:48:06

フミフミしてたら、何故かお腹がｸﾞﾙｸﾞﾙ言って、オナラが出る（；´∀｀）

767 ：スリムななし(仮)さん：05/03/09 19:42:52

トルネードのご意見ありがとうございます。
決めたっ！！
トルネードにします。さあ、早速注文しよ。
ラテやゆらゆらの方が少し安いけど、自分にとって一万円以上の買い物はここ最近では定期だけだけど…
よしッ　行ってきます。

768 ：スリムななし(仮)さん：05/03/09 20:28:04

自分トル使ってるんだけど、友達んとこにゆらゆらあってやらせてもらった。
ゆらゆらの方が踏込みが深い（フミ幅がある？）感じがした。
運動量もかわってくるのかな？と・・・ちとショック。

769 ：スリムななし(仮)さん：05/03/09 22:49:18

今日は1000フミフミしました（´д｀;）ゼェゼェ
今日で１週間目なのですが、１キロ増えて54キロに…
今日から腹筋と開脚スクワット増やしますた
階段は１段抜かしです。
やっぱりゲッソリへの道はとおいでス

770 ：スリムななし(仮)さん：05/03/09 22:59:13

トルネード使いだけど、ラテもやらせてもらったことあり、
やっぱラテのほうが脚の動きが大きいとは感じた
しかし考慮した結果、耐久性静粛性を選んでトルにしました

踏み踏みすると腹部を刺激するから腸も活発になるみたいよ
ラテ使用時だったが・・・・

771 ：スリムななし(仮)さん：05/03/09 23:03:22

今日は5000ﾌﾐﾌﾐしてやったぜぃ！70分もかかりやがった・・・。

772 ：スリムななし(仮)さん：05/03/09 23:20:39

ツイストＥＸＥステッパーでフミフミしている人いますか？
なんか凄く安いですけど・・・

773 ：スリムななし(仮)さん：05/03/09 23:28:56

70分って・・・すごいですね
私は始めて1週間くらいで毎日30分ふみふみしてます
最初は筋肉痛が辛かったけど、だんだん楽になってきた♪
サプリも飲んでるのでどっちの効果かわかりませんが
２キロ落ちました(≧∀≦)

774 ：スリムななし(仮)さん：05/03/09 23:59:14

>>772
耐荷重は100kgみたいだが、
連続使用が15分だぞ・・・
設計時の耐用年数が他のと違うだけかもしれないけどね。

775 ：772：05/03/10 00:12:20

>>774
へえ～そうなんですか。踏む踏むなるほど。
さっそくのご意見ありがとうございます！
他にもツイスト系のステッパーていっぱいありますよね。
有名なラテやゆらトルの他にもいっぱい。

みなさ～ん、今度ここにフミフミしたと書くときは何を使っているかを書いてくれると大変ためになります！
同じのを使っていたら励みにもなりますしね。

776 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 00:16:54

スリムウォーカーアルファっての？
ネットで見つけたけど、踏み込んでいる時の画像を見ると、結構上下の運動がある感じに見えたぞ

777 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 00:17:36

みなさんトルネードは楽天で購入されたんでしょうか？
近場で販売してる店ってないのかな。

778 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 00:18:25

OK。
自分はゆら使い。最近ステッパーの神様が降りてきたみたいで
二回に分けて一日百分､10000ふみしてるよー｡
消費カロリーは、メーターを信じるなら1450くらい。
はっきり分かるくらい足が細くなってきてニンマリしてます｡

779 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 01:18:08

スイングステッパー使用３日目。
昨日休んで、さあ再開…と思ったらギコパコ大異音が。
ベルト部分やコネクターに油を差しても音は鳴りやまず。
「３日目で壊れてしまったのか」と半べソをかきながら一時間じたばたし
試しに黒いカバーをかぱっと外したら音がしなくなった。

外したままではなんなので、ねじを外して
カバーを固定せず使用することにしました。
やっと一息ついて、今日はフミフミしないで寝ます。
お休みなさい。

780 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 01:24:13

ラテサイ使用です。
始めて一週間ぐらいで異音がして、ｷﾀｰと思ってたんだけど
カバーはずして解体して、接続部分すべてにグリスをべっとりと
ぬってからは全然音がしなくなってかな～り快適!!
１ヶ月経過しましたが、本当に静か。
解体といっても５分もあればできるし、ラテがうるさいって人は
がんばってみて！

781 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 02:39:35

ゆらゆらシリーズのバスシェイパーを買ってみた。
良い！
ものすごく良い！
ゆらゆらでは鍛えられない脇腹にかなり効く。
ゆらゆらとバスシェイパーのＷ使いで、お腹凹ませてクビレ復活させるぞ。

782 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 03:44:50

７０分とか踏めるなんてすごいですね。
私はステッパーで体重減らしたら、ハーフマラソンでようかと思ってます。

783 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 04:58:14

>>779
あなたなんかｶﾜｲｲな

ちなみに私は音に負けて踏み台昇降に移行した者ですー。
移行して実感。
ｽﾃｯﾊﾟｰっの威力てやっぱ違う。
（少なくとも私にはあってた。落ち具合が全く違う）
ｳｫｰｷﾝｸﾞの運動量の4倍って説明書に書いてあるけど
嘘じゃない気がしてる。

784 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 08:16:27

新しいステッパーに変えて方1ヶ月、基礎代謝量が上がって筋肉量が増えた！
おかげで体重は変わらないのに体脂肪率が下がってきています。
前のステッパーは結構踏みが軽かったので、今回のは重くて辛いかも、、、と
思っていましたが、やはりそれなりの効果はあります。
4月からは家族の送迎で毎日8kmウォーキングだから、更に脂肪が落ちるのを
期待しています。

785 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 09:02:00

>778
10000ふみって、カウンター値（左右で1カウント）ですか？
100分で10000ふみって、1分100ふみ。（歩数にすれば200歩？）
何か、めちゃハイスピードですね。

私は、90分強で5000カウント、あるいは60分弱で3000カウント位です。
（ただし、カウンターが時々動かないので、実際はもうちょっと踏んでると思う）

786 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 10:00:25

>>781

それよさそうだけど、高いねー
パチものでないかしら。

787 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 10:30:03

風呂用のマットを敷いてステッパーしてる人が多いのかな？
しばらく使うとマットが凹んだりしてヘタれてきませんか？
風呂用マットか厚手のゴムマットのどちらを買おうか悩む(´Д｀)

788 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 11:15:07

床を汚したくないだけなら薄いマット
振動防止なら厚いマット

789 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 11:35:36

>>787
風呂用のゴムマットってのがあるよー｡
自分はそれ使ってるけど、一ヶ月使っても全然へたってないんでオススメ｡

>>785
うちのカウンタアホだから､調子に乗ってカウントしまくる時があったり、かと思えば
いきなり止まったりなんで、あんまり当てにならないかもしれません…。
順調にカウンタ動いてるときのペースは一分80～95くらいです。
ドラマとか見ながら踏んでるんで､笑えるシーンとかこっぱずかしいシーンの時とか
興奮して地団駄踏む勢いでものすごいスピードで踏んでしまいます｡

790 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 11:40:46

私が下に敷いてるのは100均で買った玄関マット
　→よく事務所や店舗入口にあるようなやつ
　　車の床敷みたいの･･･
　　そこそこ弾力性もあって滑らないし今のところ良い感じです

791 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 11:49:40

ゆら使いです。
皆さんはステッパーを使用していない時、どうやって置いていますか？
私は立てて（自立させて）置いているのですが、最近異音が出るようになってきて…
やっぱり立てて置いているのが悪いのか…

792 ：787：05/03/10 11:59:58

アドバイスありが㌧。
築20年の木造住宅の2階で使用するので
振動防止も兼ねて厚めのゴムマットにしときます。

793 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 15:12:43

ゆらゆらキィキィゴーゴーブーブーキュッキュ色んな音がして
うるさかったので交換するしかないかな～と悩んでたのに
ここ２、３日全く音がしなくなった。なぜだ？暖かくなってきたから？なことないか。。

794 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 16:51:00

今日、通販で購入したトルネードが届いた。
想像してたよりデカイよ…そして重い。
ちょっと踏んでみたけど思ってたより足にくるね。
300回だけで太ももがプルプルするｗ
ほんと1日10000回以上できる人はずごいよ！
頑張れば痩せられそうな気がするー。

ただ、家族に内緒で購入したのでステッパーの置き場所に困るんです。
部屋の隅に置いても、かなりの存在感です。
これだけデカイと決まった部屋に置きっぱなしになっちゃうよね？
あぁ…なんか叱られそうな気がしてきたorz
とりあえず家族が帰宅する前に1000踏みしてみます（*´∀｀）

795 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 17:02:49

途中でやめなければ家族も文句言うまい
結果を出してだまらせるべし

796 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 18:23:58

トルって持ち運び無理そうな感じですか？
ゆらは取手みたいなのついてて持ち運び出来るみたいなんだけど・・・
トルかゆらで悩んでます。

797 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 18:35:30

トルは１０kgあるし大きいから持ち運びは大変だと思うよ。
うちも動かす時はマットごと引き摺っています。

798 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 19:15:30

今、スパスパで筋肉痛になる運動は脂肪じゃなく糖が燃えてるだけで
ダイエットには意味無いって言ってる
フミフミして筋肉痛になるほど効いてると思ってたんだけど違うのか・・・orz

799 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 19:24:41

>>797
そっかー、引きずる事になるのか・・・ちと厳しい；

800 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 19:29:10

有酸素運動・・・死亡が燃える運動。30分以上の軽めのスイム・ウォーキングを指す。無理しなくて出来る運動
無酸素運動・・・筋肉を破壊する運動。回復後はより強い筋肉ができて、消費死亡が多くなる。

両方いるぞ。

801 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 20:00:55

>>800
死亡ってあんたｗ

802 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 20:35:32

サイドステッパー使いです。
二年前千趣会で買って、たまぁーに使う程度でしたが
最近、毎日ふんでいます。
運がよかったのか、皆さんが心配するような音とかないです。
プシュ　ってなるけどか金切り音は皆無。
エアロライフってとこので、上のほうででてた青いステッパーではないです。
一応報告まで。

803 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 23:37:49

うちのゆらゆらは最近音が…いきなり鳴り始めたり、止まったり
ゆらゆらは油させなさそうだから、これ以上ひどくならないといいな…。

804 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 23:45:39

ウチのｻｲﾄﾞｽﾃｯﾊﾟｰ、右のシリンダーから油が漏れてきた・・・
ちと不安なんだけど、よくあることなのかな？

805 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 00:17:53

トルネードとラテラルで迷ってます
トルネードが欲しいんだけど踏む時に重いって言うので
気になってます。
ずっと家にいるので筋肉衰えすぎてるから重すぎると
無酸素運動になっちゃいそうで。
有酸素運動メインならラテラルの方がよさそうですか？

806 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 00:39:59

トルネードはじめて一週間なんだけど、踏みはじめてからの１０数分間ずーっとキーキーキュッキュ言う。
放っとけばおさまるのかグリス塗った方がいいのか修理出した方がいいのか分からない・・・どうすればいいのかな、かな？

807 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 00:47:42

ステッパーって痩せるの？いまいち効果が出ない気がして部屋に放置プレー

808 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 01:08:21

なら、ちょーだいっ

809 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 01:56:19

私のすてっぱーなんか帽子とベルトかけてある。
久々につかってみるか。

810 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 02:18:14

ゆらゆら注文しちゃった。
どうかハズレでありませんように。

811 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 07:30:46

これどうだろう。使ってる人いない？
ttp://www.24sportsdepo.com/cgi-bin/inetcgi/24sportsdepo/scripts/products/product.jsp?BV_SessionID=@@@@1308648787.1110493718@@@@&BV_EngineID=dadddcehdiedbekgcfkcgcffg.0&manage_no=36501303140

812 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 08:12:22

私もゆらゆら到着待ち。
冬の間、太ってしまったので
がんばるぞ！

813 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 09:36:14

なぜかわかんないけど、体重は少し減ってるけど体脂肪が増えた･･･

814 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 10:27:35

トル初めて1週間。4キロ減った！！
太ってるからすぐ減るんだとは思うが・・・
ちなみに1日最低２０分最高でも1時間のフミフミで、ステップ数は1時間につき3000位。筋肉痛なし。
飽きやすい自分がちょと心配なのだが、これからも頑張る！(`・ω・')ｼ

815 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 10:39:40

>>814
トルって重いですか？

816 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 10:57:46

>>814
はじめてフミッとした時は凄く重く感じましたが、
今はそんなに重く感じないです。慣れかも？

817 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 11:10:23

1時間３千ってスゴイなー…私は２０分７００くらい
ペース上げるとひざにくるｗ

818 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 11:18:06

今日は休みなので朝から1時間4300フミフミしました～。
夕方もっかいガンバルぞー！

819 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 12:00:13

一週間で４キロ減！いいなあー
私も太ってるけどそんなに目覚しい効果は・・・
食事気を付けてる？
がんばって踏んでるけどなんか体が凝って疲れてる感じ
膝にきそうだし、脚腰鍛えすぎでだるい
そういや最初張り切って上半身も動かしたら
わき腹上を傷めたｗ
お尻と背中の下だけなんかスッキリしてる気はするけど・・・・・・
めげずに踏みます

820 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 12:43:12

トル3週間。最初からキーキーうるさくてグリス塗りながらやってるけど
塗っても塗ってもスグうるさくなってくる。ダメダメでイヤになる。
ハズレだったのかなー。交換してもらおう。。。

821 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 13:15:37

>>815
重いのは始めの５分位ですぐに軽くなりますよ。
１５０センチ４２キロの私でも使えてます。

822 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 13:17:54

【耐久性】
A・トルネードステッパー（ツイスト＆シェイプ）・・・シリンダー式
A－・エアロライフサイドステッパー・・・100kg・不良品報告1件
B・スイングステッパー・・・繊維質ベルト式・カスが出る・不良品報告1件
B－・ゆらゆらステップトレーナー・・・金属棒連結式・90kg・不具合・不良品報告多数あり
B－・ツイストロックステッパー＝ゆらゆらステップトレーナー
C・ラテラルサイトレーナー・・・チェーン連結式・110kg・改良版がでた
・ミニツイストステッパーCUTE・・・シリンダー式

【静粛性】・・・床を汚したくないだけなら薄いマット・振動防止なら厚いマット（風呂用のコンパクト型のトイレ用）
A・スイングステッパー
A－・エアロライフサイドステッパー・・・安いのはキーキー音がしたら油を注そう。
B・トルネードステッパー（ツイスト＆シェイプ）・・・外れ報告あり・微妙に各部位から音がする
B・ゆらゆらステップトレーナー・・・キーキー音がしたら油を注そう。
B・ツイストロックステッパー＝ゆらゆらステップトレーナー
・ミニツイストステッパーCUTE
・ラテラルサイトレーナー

【効率性】
・エアロライフサイドステッパー・・・重心横移動・負荷調整機能なし
・スイングステッパー
・ツイストロックステッパー・・・ひねり運動
・トルネードステッパー・・・負荷調節は2段階
・ミニツイストステッパーCUTE・・・
・ゆらゆらステップトレーナー・・・ひねり運動
・ラテラルサイトレーナー・・・ひねり運動

【共用部】
ゆらゆら⇔ロックステッパー・・・本体部分
トルネード⇔ゆらゆら・・・・・・付属コード
ラテラル⇔ロックステッパー・・・ステップ部

823 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 13:42:52

>>822　ゆらゆらは油させないよ

＞B・ゆらゆらステップトレーナー・・・キーキー音がしたら油を注そう。

824 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 13:55:10

67 名前：スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日：05/02/07(月) 20:43:16
私のゆらゆら、ハズレみたい。
変な音がして(しかもうるさいし、踏み続けても消えない）、
ぼろマンションでは使えませーん(ToT)

433 名前：スリムななし(仮)さん[] 投稿日：05/02/14(月) 00:37:32
>>67　　それは油をささなきゃね。不良品じゃないよ。
　　　　　私も５日連続ゆらゆらしてたら、ギイギイ　ゴリゴリいいだしたよ。
　　　　　ホームセンターでクレ５－５６（自転車、窓、スポーツ用品対応）
　　　　　を足をおいて、ステップするところの元と裏返して銀色の円盤部にさしてね。
　　　　　そうすると驚くほど静かになるよ。
　　　　　でも長く使ってると　中のオイルが少しづつにじみでる。緑の液体

825 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 13:59:45

>>820
うちのトルネードもハズレかも・・・油さして一時音しなくなるけど、また直ぐに凄い音になる。

826 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 14:01:09

>>825
何度かさしているうちに音しなくなった

827 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 14:18:02

トルネードステッパーですが、今日突然動かなくなりました。（1週間使用）
電話で問い合わせていますが繋がりません。どなたが原因・治し方分かる方いませんか？

828 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 14:41:19

サラダ油に丸一日浸けてみてください。

829 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 14:43:49

ゆら使いです。私も>>823さんと同じく油は注せないと思っていました。
>>824さんの言う「裏返して銀色の円盤部」のどこに注せばいいの？

830 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 15:09:06

ゆらゆら欲しかったけど、なんか音がすごいみたいですね。
金なかったんで人柱で様子見させてもらったんですが、やっぱりもう少し
考えてみます。一応、２年前に買ったサイドステッパーで地味にやってます。
音も全くないし、油も一回も差した事がありません。

831 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 15:15:22

油　5-56　グリース
結局どれが一番良いんだろう･･･
すこしキコキコいいだしてきたので用意しておこうかと思ってるんだけど

832 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 15:27:52

814です。
私、これに気をつけてます！って堂々と言えるような事はしてないです。
炭水化物を取り過ぎないようにしてるくらいで他は普通に食べてます。
脂身や脂っこいものは元々嫌いだから食べてない。
あとは烏龍茶スキーなので夕食には1?P近く飲んでるけど、ダイエットに効果あるのかどうかはわからないなぁ・・・。
お菓子は我慢しないで普通につまんどります。

4月から一人暮らし。
親に作ってもらってた御飯もこれからは自分で好きにできるから、食事面にも目を向けて更に頑張ろうと思います。
料理全くできないが・・・。

833 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 17:51:46

キュート使いの人ほとんどいませんねー。
私は戸棚に収納できるサイズのものを探して、
キュートにしました。
以前はﾗﾃしてましたが、チェーン切れ、不良品で返品。
キュートは小さい分、ﾗﾃに比べて振り幅は小さいですが、
自力でウエストをひねれば、何とかカバーできるかな？
音はとって静かです。
ただ、一回の使用が１５分とあるので、体が温まってきたらおしまいって、いうのが難点かな～。

834 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 19:13:49

ステッパーの話ばっかうざいよ・・・('A`)
あぼーんするのにいいキーワードはないかな。
ステッパー、トル、ツイスト、ラテ、ゆらは登録したけど
まだけっこう見える。

835 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 19:15:57

>>831
過去にも言ったけど、
5-56は洗浄油としての用途が主なので、
長期的な潤滑材としてはあまり向いてない。
揮発性が高い上に、既に塗布されてるグリースを洗って(流して)しまう。
だから、5-56をかけると一時的には効果があっても、
すぐに切れてしまう。なので、グリースにしたほうがいいですよ。
スプレータイプのグリース（5-56と同じぐらいの大きさ）がホームセンターで
1000円以内で売っていますから、それを使うのがお勧め。

836 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 20:52:35

ステッパと食事1500㌔㌍、筋トレを４ヵ月続けたら９㌔減った。
このまま美容体重５㌔減を目指します。
使ってるのはホームセンターで￥2980で買ったやつ。
運動さえ続ければどんなんでも痩せますね。

837 ：831：05/03/11 20:53:05

>>835
ありがとん！
明日にでも探しに行ってきます
そしてこれからも心置きなくフミフミしますっ！

838 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 21:24:49

トルネードもゆらゆらも音うるさいんですね。どっちかに決めようと思ってたけど・・・悩む。

839 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 21:58:36

>>824 (でいいのかな？)
>ステップするところの元と裏返して銀色の円盤部にさしてね。

この円盤部は裏返さずカバーを取れれば中がどうなっているか分かると思うんだけど、
本体をそのまま裏返すだけだと中がどうなっているか分からないんだよね。
円盤の中がどうなっているか分からないと無闇にスプレーしたくないんだよなー。ちょと不安。

840 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 22:45:03

>>838
ある程度の音は仕方ないんじゃないかなぁと思います。
こまめにグリスさして床に厚いマットを敷いて
迷惑にならない時間帯にフミフミするしか…。

841 ：スリムななし(仮)さん：05/03/12 00:06:11

フミフミをNGワードに登録しますた

842 ：スリムななし(仮)さん：05/03/12 00:53:51

「登録」をNGワードに登録しますた☆

843 ：スリムななし(仮)さん：05/03/12 03:36:41

明日ﾂｲｽﾄﾛｯｸを入手します。
実家にいる間の数週間しか使えないけど、
頑張っていっぱい踏むぞ！

844 ：スリムななし(仮)さん：05/03/12 04:02:40

>836
そうそう、たまたま同じようなことを職場の人と話してたんだけど
結局何を使っても、継続しないと意味がないよね。
本当に最近、それを実感してます。継続は力なり。

845 ：スリムななし(仮)さん：05/03/12 10:01:44

トルネード昨日から音し始めた・・・・・・
試しに子供にやらせると音しない
重たいせいか？？？

846 ：スリムななし(仮)さん：05/03/12 16:20:08

>>834
お前がうぜーんだよこの糞デブサイク
チラシの裏にでもかいてろ

847 ：スリムななし(仮)さん：05/03/12 16:42:39

【耐久性】
A－・トルネードステッパー（ツイスト＆シェイプ）・・・シリンダー式・不具合報告あり
A－・エアロライフサイドステッパー・・・100kg・不良品報告1件
B・スイングステッパー・・・繊維質ベルト式・カスが出る・不良品報告1件
B－・ゆらゆらステップトレーナー・・・金属棒連結式・90kg・不具合・不良品報告多数あり
B－・ツイストロックステッパー＝ゆらゆらステップトレーナー
C・ラテラルサイトレーナー・・・チェーン連結式・110kg・改良版がでた
・ミニツイストステッパーCUTE・・・シリンダー式

【静粛性】・・・床を汚したくないだけなら薄いマット・振動防止なら厚いマット（風呂用のコンパクト型のトイレ用）
A・スイングステッパー
A－・エアロライフサイドステッパー・・・安いのはキーキー音がしたら油を注そう。
B・トルネードステッパー（ツイスト＆シェイプ）・・・微妙に各部位から音がする
B・ゆらゆらステップトレーナー・・・キーキー音がしたら油を注そう。
B・ツイストロックステッパー＝ゆらゆらステップトレーナー
・ミニツイストステッパーCUTE
・ラテラルサイトレーナー

【効率性】
・エアロライフサイドステッパー・・・重心横移動・負荷調整機能なし
・スイングステッパー
・ツイストロックステッパー・・・ひねり運動
・トルネードステッパー・・・負荷調節は2段階
・ミニツイストステッパーCUTE・・・
・ゆらゆらステップトレーナー・・・ひねり運動
・ラテラルサイトレーナー・・・ひねり運動

【共用部】
ゆらゆら⇔ロックステッパー・・・本体部分
トルネード⇔ゆらゆら・・・・・・付属コード
ラテラル⇔ロックステッパー・・・ステップ部

848 ：スリムななし(仮)さん：05/03/12 16:58:16

トルネードの負荷調節って2段階というより無段階じゃないの？

849 ：スリムななし(仮)さん：05/03/12 18:14:49

音がするときの
トルネードステッパーの油さし部分だとさ
レポキボンヌ
https://www.rakuten.co.jp/moris/img10221018144.gif

850 ：スリムななし(仮)さん：05/03/12 18:53:58

>>847
みんな中国製なんだしＡだのＢだのＣだの差なんてまるで無いでしょうＷ

851 ：スリムななし(仮)さん：05/03/12 18:57:57

>>848
ていうよりむしろ負荷調整機能なし

852 ：スリムななし(仮)さん：05/03/12 19:02:50

>>850
中国製だから一緒というのは？製品がそもそも違うんだから差はできる。
だがＡ・Ｂ・Ｃの差なんて一概につけれんのは同意

853 ：スリムななし(仮)さん：05/03/12 19:06:10

>>851
足を置く位置で調節するんだよね？

854 ：スリムななし(仮)さん：05/03/12 19:29:20

>>853
そうなんだけど　正直？？？って感じ

855 ：スリムななし(仮)さん：05/03/12 19:52:40

>>850
> >>847
> みんな中国製なんだし

全商品の工場が一緒じゃないとそうはいえないな。

856 ：スリムななし(仮)さん：05/03/12 21:23:40

一年間踏みまくってたらついにワイヤーが切れますタ
次はもっと丈夫なのを買おう

857 ：スリムななし(仮)さん：05/03/12 21:56:14

>>856
何をつかってたの？

858 ：スリムななし(仮)さん：05/03/12 22:08:27

質問ですm(__)mステッパーは長期戦というのは分かるんですが、一か月続けたら多少体重へりますか？
それとも、筋肉増えて重くなるんでしょうか？

859 ：スリムななし(仮)さん：05/03/12 22:12:03

>>856
で何使ってたの？

860 ：スリムななし(仮)さん：05/03/12 22:15:17

>>858
有酸素運動としてやるなら、そう簡単に筋肉はつかないと思う。
体重・体脂肪が減るかは・・・減らせる脂肪が多ければ減る。

861 ：スリムななし(仮)さん：05/03/12 22:15:32

ふつーのワイヤー式のタイプ？
チェーンじゃないからラテラルじゃないみたいだね。安心。

862 ：スリムななし(仮)さん：05/03/12 22:55:12

一週間ほど迷った挙句
さっき6000円でスイングステッパー
注文しちゃいました！
一人暮らしで部屋が狭いから
コンパクト＆音が静かということで決定
届くの楽しみ

863 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 02:49:34

ぼろアパートで静音第一なのでスイングステッパーを購入しようかと思っているのですが､
スイングは一年保証はついているんですか？

864 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 03:54:28

>>863
保証書見たら6ヶ月でした

865 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 10:04:53

シーソーステッパー使ってる人はいないのかな？

866 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 10:12:26

ゆらゆら届いた。
今日中にはセッティングして踏んでみるか。

867 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 12:41:05

トル・・・もの凄い異音してきた。壊れたのかな・・・動きなんかおかしい。
まだ3週間なのになんてこったー。

868 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 12:45:08

ゆらゆら使いです。使いはじめて２週間ちょい（１回交換したからまだやったのは１０日間くらい）
やりはじめてから１０分ちょいから汗がでてきてすごい気持ちいい。
３０分で２０００回くらいやるんだけどその間にかなり汗かいてる。
ちなみに♂１６６cm64.5kg。（１週間前）よけいな水分がかなりあるらしい。
これやったあとビールとか飲んだらうまそう。まあ禁酒中だから飲まないけど

今体重計ったらら63.1だった。このまま続けたいからまたうるさくならないことを祈る

869 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 13:11:04

>>867

>>849

の試行をきぼんぬ。

870 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 13:16:44

>869
なんつーか、キーキー音じゃなくて、カクカクバキバキっていう感じで
スムーズに動かなくなったのさ・・・。もう踏めない感じ。

871 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 13:17:34

ステッパーって、やっていい時間・やらない方がいい時間はあるの？
夜寝る前はあんま効果ないとか・・・音の問題は別にして。

872 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 13:24:20

>>870
不良品あつかいでおｋ？

873 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 13:24:33

>>870
だから、
>>849
なのであ？
軽症－キーキー鳴る
重症－動かなくなる
どちらも潤滑油不足と見えますが、外してますかね。

874 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 13:28:34

>>871
寝る直前だと眠れなくなりそう…｡
夕食後にやるのは良い事だと思うよ｡夕食分のカロリー余り→脂肪になりやすいから
余分なカロリー消費しちゃえ｡ついでに風呂に入って上がってすぐ寝ちゃえ｡

ゆら交換返品ｷﾀｰ!！こんなにスムーズに踏める物だったっけ､と感動した。
ていうかコードをうっかり返し忘れちゃったけど、良いのかな？

875 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 13:41:18

>>874
いまついてる体脂肪減らないけどね

876 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 13:56:41

ゆら使いです。
ギィーギィーと音が大きくなってきたので
ねじをしめたりしましたが効き目ナシ。
スプレータイプのグリースをステップ部分の裏の
2×10センチ位の金属部分に吹き付けてフミフミしたら
音が小さくなり動きもスムーズになりました。

877 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 14:32:36

>>873
油はキーキー音がするたびに注してました。
ので潤滑油不足ではないと思います。

878 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 14:35:16

最近トルネードの不具合・故障報告が多いですね。
昨日注文しちゃったから心配だわー。

879 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 15:02:19

>>877
どれぐらいの頻度で使用されてました？
参考に聞かせてください。

880 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 15:13:04

>>877
ついでにグリース注した頻度も。
分かるならグリースの種類も教えて欲しいかな。

881 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 15:50:36

>>871
>ステッパーって、やっていい時間・やらない方がいい時間はあるの？

ステッパーを有酸素運動に使ってるなら有酸素運動に適した時間
無酸素運動に使ってるなら無酸素運動に適した時間にやればいいと思うよ。

882 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 17:28:59

>>881
（ノ∀`）ｱﾁｬｰ　ﾅﾙﾎﾄﾞｿｲﾂｧｰ気がつかなかったよ！

883 ：882：05/03/13 17:30:34

871じゃないけど。

884 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 17:48:32

>>881
適した時間とやらを教えてくれー

885 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 17:49:56

>>881
すげぇ適当なレスだな。
有酸素運動に適した時間
無酸素運動に適した時間教えてやれば？

俺は筋トレしてから有酸素やってっけど

886 ：882：05/03/13 17:56:59

>>884,885
>>881のユーモアを分かってやってくれ｡・゜・(ﾉロ`)・゜･｡
でないと、それに乗っかってる私もｱﾎみたいじゃんよ。（´・ω・｀）

887 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 18:00:47

ｱﾎってことで！ｗ
ってか、適当な事言う奴が悪い

888 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 18:02:38

>>881
俺も適した時間知りたい！いつですか？

889 ：881：05/03/13 18:03:27

886のおっしゃるとおり。
有酸素運動に適した時間
無酸素運動に適した時間
そんなの２ちゃんにもインターネッツにも
いくらでも載ってるだろー！
難しい検索キーワードでもないし
それくらいは自分で調べてくれー！

890 ：882：05/03/13 18:09:33

だからね、
答えているようで答えていないというボケをですね、881はね、したわけですよ、、、（きっと）
それに私が乗ったのでね、流れ的にはツッコミがね、、入る所なんですよぉ、、、
そこにですね、、マジレスで質問したらﾀﾞﾒﾀﾞﾒなの。

891 ：882：05/03/13 18:10:34

あ、８８１がレスしてらっしゃった。

892 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 18:50:30

>>886 >>890
わかってますけど？
幼稚なことしてねーで教えてやれってマジで思ったんで。

893 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 18:50:59

>889
「有酸素運動に適した時間」（30分～とか）は出てくるけど
「有酸素運動に適している時間帯」というのは出てこないよ
検索ワードを教えて！

894 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 18:55:44

>>893
>889じゃないけどまんま「有酸素運動時間帯」でぐぐってみそ。
一ページ目と二ページ目で微妙に違うのはご愛敬か。

895 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 18:59:53

>>894
そこまで教えてやるなら答えも教えてやれば…と

896 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 19:05:30

自分でぐぐれない奴は何をやってもダメ

897 ：882：05/03/13 19:23:39

まぁまぁ、ﾏｯﾀﾘいきまっしょい。

898 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 20:01:16

>>879
ステッパー使用頻度かな？
1日30～40分　体重47kgなんで・・・そんなに無理させてはいないかと。
>>880
油注し頻度は2～3日に1回だったり、毎日だったりです。
グリースは前に買ったエアーウォーカーについてきたやつなので・・・どこのかは分からん。
クレ5-56？も使いました。どっちもあまりかわらなかったので・・・。

899 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 20:30:00

>894
ｱﾘｶﾞﾄ!(´▽｀)

900 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 21:39:26

>>898
交換してもらえないか電話で問い合わせしてみらら？

901 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 22:25:53

のぶし

902 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 23:08:54

>>898
なるほど。
原因ではないだろうけども、
クレを使うのは良くないから、
次のステッパーでは使わないようにね。(>>835参照)
まぁ今使ってるのはメーカーに問い合わせてみて、
交換なり修理なりをしてもらえるかを確認してみませう。

あといろんな人。
「教えて」責めは良くない。ぐぐるのも大事だよ。
携帯の人は難しいかもしれないけど、
PCの人は簡単なことなんだし。
「教えてクン」はどこにおいても嫌がられますからねー。

903 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 00:33:14

>>894さんに倣ってぐぐった先で見つけたんですが、有酸素運動に関して参考になりました。
ttp://www6.ocn.ne.jp/~roset/aero.html

ところで、こんなの↓見つけたんですが、使っている人いませんかね。
ttps://www.iimono-059.jp/ngc/catalog/F040_1.do?shohinno=27957
単純な上下昇降だけど、「最下点まで踏み抜く寸前に下からスイッと切り返され」るということと、
脚の内側を鍛えられるということが気になって・・・。

904 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 02:32:25

最近、トルネの名前をよく見かけますなぁ・・・
それに続いて、不具合報告。
業者か？　業者じゃないよな！！
ビクビク

905 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 10:32:23

ずっとゆらの話題ばかりで寂しかったので
自ら振った、ってのもありますが＜トル利用者です
うちの３週目にしての異音は、だんなに見てもらったら
カバーが擦れてるんじゃないか？とのこと
その時手をはさんじゃった。ヒィーーーー
人身御供がきいたのか？それからまたひどい音はしなくなった・・・

906 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 10:36:31

９０５です
すごく効いたよ！といいたいのですが
週末に不摂生してしまい元に戻る、の繰り返しで
体重はほとんど変わらず
だが背中下部とお尻だけ妙にえぐれてきてます
全身落としたい脂肪はたっぷりなのですが・・・・・

907 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 13:07:52

見違える程ウエストがくびれてきた！
本当は下っ腹と尻をなんとかしたかったけど嬉しい。

908 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 14:01:21

>>907
何使ってるの？

909 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 15:15:53

【耐久性】
A－・エアロライフサイドステッパー・・・100kg・不良品報告1件
B・スイングステッパー・・・繊維質ベルト式・カスが出る・不良品報告1件
B・トルネードステッパー（ツイスト＆シェイプ）・・・シリンダー式・不具合報告あり・不良品報告1件
B－・ゆらゆらステップトレーナー・・・金属棒連結式・90kg・不具合・不良品報告多数あり
B－・ツイストロックステッパー＝ゆらゆらステップトレーナー
C・ラテラルサイトレーナー・・・チェーン連結式・110kg・改良版がでた
・ミニツイストステッパーCUTE・・・シリンダー式

【静粛性】・・・床を汚したくないだけなら薄いマット・振動防止なら厚いマット（風呂用のコンパクト型のトイレ用）
A・スイングステッパー
A－・エアロライフサイドステッパー・・・安いのはキーキー音がしたら油を注そう。
B・トルネードステッパー（ツイスト＆シェイプ）・・・キーキー音がしたら油を注そう
B・ゆらゆらステップトレーナー・・・キーキー音がしたら油を注そう。
B・ツイストロックステッパー＝ゆらゆらステップトレーナー
・ミニツイストステッパーCUTE
・ラテラルサイトレーナー

【効率性】
・エアロライフサイドステッパー・・・重心横移動
・スイングステッパー
・ツイストロックステッパー・・・ひねり運動
・トルネードステッパー・・・
・ミニツイストステッパーCUTE・・・
・ゆらゆらステップトレーナー・・・ひねり運動
・ラテラルサイトレーナー・・・ひねり運動

【共用部】
ゆらゆら⇔ロックステッパー・・・本体部分
トルネード⇔ゆらゆら・・・・・・付属コード
ラテラル⇔ロックステッパー・・・ステップ部

910 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 21:14:52

今から３０分開始～～
私はホームセンターで買ったただのﾌﾐﾌﾐのです(*^ー゜)～♪
３週間位たちましたがウエストと背中の肉がとれました。

911 ：907：05/03/14 21:44:14

ゆらゆらです。
腰をこれでもかってくらいひねってるからかな。

912 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 23:37:50

キュッキュキュッキュ言い出したんだけどどのへんに油注せばいいの？＠ゆらゆら

913 ：スリムななし(仮)さん：05/03/15 01:15:46

>>912
>>824 >>876とか。
>>835あたりも参考に。

914 ：スリムななし(仮)さん：05/03/15 11:15:51

音対策

・ゆらゆら
スプレータイプのグリース（×クレ５－５６）を以下の部位にさす
　ステップ部分の裏の2×10センチ位の金属部分
　テップするところの元
　裏返して銀色の円盤部
注）長く使ってると　中のオイルが少しづつにじみでる。

・トルネード
https://www.rakuten.co.jp/moris/img10221018144.gif

915 ：スリムななし(仮)さん：05/03/15 13:48:02

ツイスト＆シェイプを始めました。
こういう器具を買ったのは初めてだから楽しいｗ

916 ：スリムななし(仮)さん：05/03/15 16:22:41

>>914
裏返して銀色の円盤部　のドコに注すのか教えて！

917 ：スリムななし(仮)さん：05/03/15 17:20:22

>>914
ゆらの手入れ補足。
ステップ裏の細長い金属部分（取っ手の三角形の斜線に当たる部分）の油は
こまめに塗った方が良いよー。スプレーよりグリースタイプの方が垂れなくて良いと思われ｡
自分はたまたま手元にあったいらないヘアワックス塗ってるけど、今のところ問題なし。
ここの油が無くなると取っ手の三角形の斜線部分が削れて踏み心地がガタガタになる｡
一度ガタガタになるともう直らないんで注意。

918 ：スリムななし(仮)さん：05/03/15 17:22:08

トルネードのCMの中で
「1日5分の運動でOK」
といってるけどマジで？

919 ：スリムななし(仮)さん：05/03/15 17:31:24

音対策

・ゆらゆら
グリース（×クレ５－５６）を以下の部位に塗る
　・ステップするところの元
　・ステップ裏の2×10センチ位の細長い金属部分（取っ手の三角形の斜線に当たる部分）
　　　→ここの油が無くなると取っ手の三角形の斜線部分が削れて踏み心地がガタガタになる｡
　　　　　一度ガタガタになるともう直らないんで注意。
　・裏返して銀色の円盤部
注）長く使ってると　中のオイルが少しづつにじみでる。

・トルネード（ツイスト＆ステップ）
https://www.rakuten.co.jp/moris/img10221018144.gif

920 ：スリムななし(仮)さん：05/03/15 18:10:28

普段ジョギングしてるんだけど､この前ｼﾞｮｸﾞ中に
普通の並列のステッパｰを拾ってきて試しにやってみた。
ただ、上下させると頭の位置も動くから体重を預けてるだけと思って
手と頭を壁に押し付けて固定して、骨盤と足の力だけで上下させてみると
20回ぐらいでしんどくなっちゃう。
そんな10分や20分ってできるもんなの?

921 ：スリムななし(仮)さん：05/03/15 18:34:25

みんなオイルは何つかてるの？
シリコンオイルはあまり力が
加わらないところにはいいけど、
ステッパーは上に豚が乗るから
重機械用の油の方がいいのかな？

922 ：スリムななし(仮)さん：05/03/15 19:59:11

ゆらゆら交換して貰ったんだけど､二日目にしてステッパー上部の連結パイプが
ぐんにゃり曲がったみたいだorz
踏み込み余地がもの凄く少なくなって、普通に踏むだけで下パイプに当たる…｡
↓の部分って真っ直ぐでないとおかしいよね？
ttp://v.isp.2ch.net/up/6beee45968ff.jpg

923 ：スリムななし(仮)さん：05/03/15 20:03:34

>>921
http://www.kure.com/maintenance/holiday/index.html
Q 防錆・潤滑剤とグリースってどう違うの？

A
防錆・潤滑剤は、ミクロン単位のすき間に浸透し金属表面に薄い潤滑被膜を形成します。
また、空気との接触を遮断するのでサビも防ぎます。浸透力が優れているため、サビと金属との間に入り込んでサビを浮き上がらせる効果も発揮します。
防錆・潤滑剤のNo.1 ブランド５-５６はさらに、スプレーすることで水分を追い出す除湿性能や迷走電流を防止する性能も持っています。グリースメイトなどのグリースは、
オイルをたっぷり含んだスポンジのようなもの。強い荷重や衝撃吸収性を必要とする部分や、長期間給油できない部分などの潤滑に適します

という訳で俺はグリースメイトを使用してる。ホームセンターで300円弱だった。

924 ：スリムななし(仮)さん：05/03/15 20:34:03

>>922
うちのは真直ぐだよ。（1ヵ月半使用）
踏んでいるうちに曲がってきたの？2日目で？かわいそうだ・・・。

925 ：スリムななし(仮)さん：05/03/15 20:42:07

ただ普通のﾌﾐﾌﾐステッパー＝ゆらゆらですか？

926 ：スリムななし(仮)さん：05/03/15 20:46:47

>>922
まがてるみたい。今までの不良報告では一番かもめ。

927 ：スリムななし(仮)さん：05/03/15 21:05:06

>>924 >>926
ありがとうー。踏んでて気づいたら明らかに踏み心地が変わって（歩幅が広くなって
踏み込み余地が減って､内側に傾斜してる感じ）たんだけど、ゆらの正面写真が
見つからなくて本当に故障かどうか分からず困ってたんで助かりました。やっぱりこれ、
気のせいじゃないですよね｡
体重も90kg以下だし、変な事してないし､今日は三十分くらいしか踏んでないのになー。

交換してもらったばっかりで､しかも二度目だから気まずいけど､仕方ないんでまた修理
頼んできます。クレーマーと思われたらイヤだなあ…。

928 ：スリムななし(仮)さん：05/03/15 21:10:54

>>927
かわいそう。。
私も交換したばかりで音がする物になっちゃったけど
クレーマーと思われたくないから我慢しています。
我慢できない音でもないので。

929 ：スリムななし(仮)さん：05/03/15 21:16:52

ヒザ痛くなってしまった…。
始める前にストレッチしてたのになぁ。
みんな痛くなったりしますか？

930 ：スリムななし(仮)さん：05/03/15 22:46:00

トルネードのCMの中で
「1日5分の運動でOK」
といってるけどマジで？

931 ：スリムななし(仮)さん：05/03/15 22:56:28

私は踏み始めﾋｻﾞがｺｷｺｷなる。
関節かな

932 ：スリムななし(仮)さん：05/03/15 23:22:37

>>929
今日は膝がいたいのでおやすみにしました。

933 ：スリムななし(仮)さん：05/03/15 23:46:13

おやすみなさい

934 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 10:07:17

膝サポーター
１個だけ持ってたのを買い足し
更に右足首もやな予感なのでそれ用も買い足し
関取のようにサポーターだらけで
時間を３０分以内にしたら
膝少しよくなってきた
膝って関節が怖いけど筋肉痛もあるのかなやっぱ。

935 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 10:56:38

痛みはないけど右膝に違和感がでてきた。
（なんか関節部分が引っ掛かる感じ？）
右膝だけ、階段の上り下りや屈伸をすると
ミシミシミシと変な音がするよ( ´Д⊂ヽ

936 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 11:19:09

みんな大丈夫か？

937 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 12:16:11

私も膝に違和感あったけど、
1週間くらいさぼったら全快しました。
コラーゲンも利くような気がして飲んだよ。
みんなも少しやすめば？

938 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 13:31:43

運動不足から膝付近の筋力が落ちているのでしょう。
筋肉つける運動もしてみたらいいかも。くれぐれも無理しないように。。

939 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 17:11:13

>>398
右膝に違和感が…。どういう運動で
膝付近の筋肉が付くか教えてください(ノд`)

940 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 17:12:08

↑>>938…(´・ω・`)

941 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 19:25:23

軟骨にダメージきてる可能性もあるよ
筋力つけるにしても休んで回復待ってから。

942 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 19:37:33

>>939　それくらい自分で・・・・

943 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 19:39:19

膝痛とかある方って年配の方なのですか？それとも若いのに？

944 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 20:05:57

>>943
体重が凄い人は結構キます

945 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 20:48:16

really

946 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 20:50:56

筋力とのバランスによっては年齢関係なく膝にくる

947 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 21:21:56

さてと、
今日もフミフミしよっ！

948 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 22:13:03

中学の時、オスグッド・シュラター病になって、きちんと治療しなかったため、
後遺症で骨の変形が残った。
そのせいか、５０分以上ステッパー踏むと、膝に激痛が…
そんなお間抜けな人もいます。

それとは関係ないが、やっとゆらの亀の甲羅をはずしたよ。

949 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 22:13:05

筋トレもしようぜ

950 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 22:49:54

私も膝痛なった。
156センチ45キロで、23才。
運動不足だったし、張り切り過ぎたのが原因かと
思います(｡･ω･)ﾉ

951 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 23:49:17

>>948
是非写真撮ってうｐしてちゃだい。m（_ _）m

952 ：948：05/03/17 00:38:25

>>951
膝の変形部分を？
それは、冗談として、写真は明日仕事が終わったら、うｐしてもいいよ。
とりあえず、甲羅のはずし方だけ書いとくよ。
まず、ひっくり返して負荷調整ボルトの先にある、14㍉か17㍉のナットをはずす。
次に、負荷調整ボルトをはずし、その裏にあるプラスネジと左側のプラスネジをはずす。
これで甲羅のフロント側が外れる。
甲羅のリア側はひっくり返した状態で、リア側の甲羅と本体をつなぐプラスネジがあるので、
その２本をはずす。この時に取っ手の下にある、ちっこいプラスチックの蓋もはずしておく。
次に取っ手部分のプラスネジ２本をはずして取っ手もはずす。
その左右にあるペダル誘導用プラスチックバー？は
各２本のプラスネジと8㍉ぐらいのナットで止まっているので、
それをはずしてプラスチックバーもはずせば、甲羅のリア側も簡単にはずれる。

俺がはずした時は、プラスドライバーとモンキーレンチを使ったけど、
モンキーはナットをなめる時があるので、こういうのに慣れていない人は、
できればメガネレンチを使ったほうが良いと思う。
上に書いてある、ナットのサイズは適当だから、自分で確認してくれ。

953 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 00:39:04

前スレ
★★ステッパー仲間　10台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1108981988/

過去スレ
ミニステッパーされた方
http://ex.2ch.net/diet/kako/992/992875965.html
★★ステッパー使用している方　２！！★★
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1020415514/
http://life2.2ch.net/diet/kako/1020/10204/1020415514.html
★★ステッパー仲間パート３★★
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1030097820/
http://ruku.qp.tc/dat2ch/0312/02/1030097820.html
★★ステッパー仲間パート４★★
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1055315193/
★★ステッパー仲間　５★★
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1071354052/
★★ステッパー仲間　６★★
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1079441291/
★★ステッパー仲間　７★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1098535761/
★★ステッパー仲間　８台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1106378000/
★★ステッパー仲間　９台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1107693475/

主な各種運動の体重および単位時間あたりの消費カロリー一覧
参考になれば幸いです。
ttp://homepage2.nifty.com/luke_apostle/shouhi.html

954 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 00:49:53

>>948
ありがとうございます。
予想はしてましたが、外すのだいぶ手間がかかる様ですね。大変だー。
やっとあの円盤状の金属を上から見た状態が分かるわけですね。
中どうなってんだろ？の疑問に明日終止符が打たれる。

955 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 01:55:56

幸いです

956 ：テンプレ修正：05/03/17 09:48:09

957 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 10:06:02

体脂肪３５％ウエスト８８、下腹９９です。
心なしか体脂肪が減ったような。
体重はちょっと増えて６１ｋｇ超えてしまいました。
もう１週間以上さぼってます。どうもやる気が起きなくて。

958 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 10:08:26

ステッパー踏んでたのに、実際この間マラソン観に行くのに５，６ｋｍ歩いたら
筋肉痛になりました。ステッパーより実際歩く方が負担くるみたいです。
おまけに足の皮が水ぶくれになってさんざんです。
ウォーキング用の靴ではなかったというのもありますが。

959 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 11:56:27

>958
　それは靴のせいでしょう。
　で、足が痛いからかばう様な歩き方になって
　変に力が入って筋肉痛になったと思う。

960 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 11:56:39

>>956
㌧！

961 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 15:02:45

962 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 15:03:22

★★ステッパー仲間　11台目★★

963 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 15:03:54

ステッパーのことなら効果報告＆製品情報　なんでもﾄﾞｿﾞｰ

964 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 15:04:23

965 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 15:04:58

966 ：948：05/03/17 19:17:14

待っていた人、お待たせ
http://r.skr.jp/128/files/2696.jpg

967 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 20:07:10

>>966
ありがとうございますーーー。でもよくわからん。
音が鳴り出したら油させと言われていたのが、とっての前にある丸い部分ですよね。
なんかまだまだ稼動部そのものが露出してないように見えるんですが、
よく分からないままあそこにノズルつっこんで油吹いてホントに意味あるのかな？
て感じなんですが、、、それで良いんでしょうか？

968 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 21:40:12

>>966
足の指も写ってるヨW

969 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 21:48:36

>ゆら使い

テンプレ用に
油さしのまとめきぼんぬ。

970 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 21:55:06

しして970

971 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 01:28:38

スイングステッパーを買おうと思っているんですが、テンプレに「ひねり運動」と
書いてないんですが、ラテやゆらゆらと動きが違うんですか？
腰のひねりが少ないとか・・。

972 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 10:37:10

ところで、ゆらゆらお使いの皆様、
ペダルのゴム（？）シートがはがれたって人、いませんか？

自分、前スレで一度報告してますが、他にそう言うカキコ見てないような・・・。

973 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 11:09:12

ステッパー買っておうちでこそこそ痩せようって
根性がもうダメよ。ジムいきなよジム。
醜悪な肥満体を晒して恥をかかないと本気になりませんよ。

974 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 11:42:01

>>973
ジムはステッパーよりはるかにお金がかかるし、
なにより時間に余裕がないとジムに通うことはできないでしょう。
ステッパーなら就寝前の30分とかでも出来るわけで。

975 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 12:59:30

すいませんコレ使ってる方いらっしゃいませんか？
ttp://www.543281.com/item/exercise/twist_skulpt/
安いんで気になるんですがすぐ壊れたりとかやだなーと思って。

976 ：次スレタイ：05/03/18 14:05:15

★★ステッパー仲間　11台目★★

977 ：次テンプレ1：05/03/18 14:06:03

ステッパーのことなら効果報告＆製品情報　なんでもﾄﾞｿﾞｰ

978 ：次テンプレ2：05/03/18 14:06:43

979 ：次テンプレ3：05/03/18 14:08:03

【製品情報】
・エアロライフサイドステッパー
　500×320×260mm, 7kg
　カウンター：ステップ数・運動時間・カロリー
・スイングステッパー
　520×410××225mm、6.9kg
　負荷調整ダイヤルあり。カウンター：回数・時間・カロリー
・ツイストロックステッパー
　615×480×260mm、12.5kg
　負荷調整ハンドル有り。カウンター：数・時間・カロリー
・トルネードステッパー
　本体／560×490×240mm、12kg、パワーバンド/100cm
　パワーバンド2本つき。
　負荷調整は立ち位置。カウンター：時間・回数・カロリー表示・スピード
・ミニツイストステッパーCUTE
　430×430×210mm、6.4kg
　負荷調整無し。カウンター：回数・時間・カロリー
・ゆらゆらステップトレーナー
　550×550×270mm、10kg
　シェイプバンドつき。
　負荷調整ダイヤルあり。カウンター：回数・時間・カロリー
・ラテラルサイトレーナー
　620×500×240mm、12.8kg
　ビデオつき。パワーコード、マットなどのオプションあり。
　負荷調整レバーあり。カウンター：回数・時間・カロリー

980 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 14:44:46

誰か次スレ立ててください。ｏｒｚ

981 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 16:38:11

981

982 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 16:44:29

やってみる

983 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 16:45:16

お願いしますね

984 ：982：05/03/18 16:46:43

だめですた・・・orz

985 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 16:47:57

あそう。なら私が再チャレンジしてみる。

986 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 16:48:31

★★ステッパー仲間　11台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1111132088/

987 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 16:49:39

＞986
ありがと

988 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 16:52:33

988

989 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 18:17:16

次いてみよう！

990 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 21:44:55

フミフミ