★ＹＯＧＡ（ヨガ･ヨーガ）柔軟美人6ポーズ目★

ヒマだったので「綿本」で抽出　>>929に書かれるまでで27　確かに多いが思ったほどでもない
27/927　これぐらい読まなくてもいいジャン
なんかキレタ　もーいーわ
>>951うるせえババアおとなしくしてりゃあ図に乗りやがって
てめえみたいな同じ事馬鹿の一つ覚えみたく繰り返してる低能の
しつっこくてわがままな欲求不満のドデブスばばあに物言われたくねーよ
だいたい「ウザイ」というぐらい見入っててまだ見てるのはデブが解消されてねーんだろ死ねー

と書こうと思ったが馬鹿みたいなのでやめとこ

宣伝ではない、初心者だと言い切る根拠がわからん
ババアと決め付ける根拠もわからん

930は真面目にヨガやっててそんななのか？

( ´−｀) .｡oO（・・綿本宣伝話になると決まって過剰にキレるﾔｼがいるのはなぜだろう・・・？）

ふーんと思って過去ｽﾚも見たらもっと露骨でﾜﾛﾀ

＞930
ｺﾞﾒﾝﾈ､930ﾀﾝ
心をかき乱させてしまってちょっと反省
ゆっくりおやすみね。

話し戻しとこう。
オサレ工房の先生の体は本当にきれいだった
何歳くらいなんだろう。

>>930=>>956？

IDがないとやりたい放題だな

なんか、荒れていたようですが。
私はヨガ初心者なので、ここのスレのＤＶＤの感想なんかは、
役に立ったし、おかげでいいＤＶＤをゲットできました。
だからＤＶＤの話題、気にしないでやってほしいです。

ところで（ここからを書き込もうと思って、このスレに来た）
夜にヨガをやる方は、お風呂はいる前、入ったあと、
どっちでやっていますか？参考にさせてください。

898書いたの私です。（宣伝ではなく普通の主婦です）
上でもしばしば話題に出ていたので、綿本本の話は荒れると言う意識がなくてスミマセンでした。
綿本本、初級者にはわかり易いのは確かなんですよね。
半年間ＲＯＭしてますので、ここから先はまったりでお願いしますm(_ _)m

>>958
入浴後20分くらいは避けた方がいいと本で読んだので、入浴後やってます。
髪を乾かしたり、お肌の手入れしてたら20分はすぐ過ぎちゃいますから。

>>913
888です。お役に立ててこちらもうれしいです。
私も実は見逃したので・・・。

赤坂周辺で探しています。
ちなみに自宅近くで週4回ジムに通ってエアロ系をやってますが、
ヨガをやりたくて、専門の教室を探しています。
ヨギーという所が検索で引っかかったのですがどうでしょうか。
あと、ホットヨガってどうでしょうか。

ごめんなさい・・・ＮＧワード豊富な893、書いたの私だ・・・。orz
959さんと同様、荒れるなんて知らず、よかれと思って書きました。
こんなに不快になる方がいらっしゃるとは・・・本当ごめんなさい。
特に930さんに申し訳なく思います。

しばらくロムって勉強することにします。
（あと、私も業者じゃないです。しがない事務員です）

しばらく見ない間に
バトル開催→ 終了してた

>>902
私も YogaForLovers入門編買った初心者です
がんがりましょうね

＞956
私もあのせんせいに釘付けだったよン。
思わずググってしまった。
1968年生まれとあったから36歳くらいかな。
三十路だろうなと思っていたが綺麗だよね。顔も声も好き。

最近ヨガのポーズを取り入れてるCMが多いね。
日産とか。

痛いところまでいかずに気持ちのいいところでキープしてください〜
とか言われるけど、痛くないとこまでじゃポーズのポにもならんorz
も少し体柔らかくなるまでがんばりﾏｽ

ＮＯＶＡのお茶の間留学みたいにテレビ電話使って自宅レッスンできたらいいのに
田舎に住んでるから近くに教室が無い

ＮＨＫいいよ,ＮＨＫ

>>914
レスありがとう。
返事遅くなってすいません。確かに３２Pに書いてありました！
最後のポーズは朝やると、本当に２度寝しそうですよね・・・。
最近モチベーションが下がってたんですが、頑張ります。

>>960
レスありがとうございます。
お風呂上りのほうが、身体が柔らかいだろうけど、
お風呂上りは髪が濡れているし（ドライヤーを使う習慣がないので）
お風呂の前後どっちがいいのかな、と悩んでおりましたので。

ヨガ初心者の男です。皆さんに聞きたいのですが、座禅や基本の呼吸等
ごく簡単なポーズを取る時でさえ体が小刻みにプルプルしてしまうのですが。
何かが間違っているのでしょうか？それとも、慣れてくれば収まるのでしょうか？

>>972
体幹部（身体の中心線）に沿った筋肉が
均整になってないと使ってない筋肉がプルプルします。

普段座ったり立ったりの時に身体が傾いてる
癖がついてるものと思われます。

体幹部の筋肉が均整になれば本来の姿勢や
バランスを保つことができますのでそのまま
続けてみてはいかがでしょうか。

震えがなくなったのを自覚する日が来ると思います。

>>966
りんごヨーグルトの「りんごのポーズ」とか、
エステのCMでのベッカムの嫁さんとか
友近のガス抜きのポーズとかね･･･

ヨガって何でこんなにブームになったの？
スパス○とかあるあ○とかで「痩せる」と取り上げてから？

↑そうそうだって今までは
ヨガの精神的な効果が言われてたから
あまり興味なかったよ〜
体が堅くて敷居が高かったしさ
≫９７４
りんごのポーズはきくのか？優ちゃんカワイイからよし

>>973レス有難うございます。
＞ 普段座ったり立ったりの時に身体が傾いてる癖がついてるものと思われます

ずばりその通りです。コツコツがんばってみたいと思います。
皆さん男（24）でヨガをやるって変ですか？

別に変じゃないとｵﾓ。

皆さん、生理中はどうしていますか？
本にはやってはいけないって書いてあるけど、体調が悪くなければやっても大丈夫でしょうか？

気功でも同じこといってるよ。

>>979
つらい時はやってないです。逆転系は避けた方がいいのでやってません。

逆立ち系とひねり系はダメっていうよね。
開脚系と前屈系はかまわんらしいけど。

>>975
アメリカの流行が日本に飛び火しただけ。

レスありがとうございます。

>>980
気効ですか？未経験ですが、気効も生理中は避けた方がいいんですね。

>>981-982
全く痛みはないのですが、やっていいポーズと駄目なものがあるんですね。
じゃあ、太陽礼拝を繰り返すくらいなら大丈夫かな…。ん？逆立ち系かな？

ありがとうございます。様子を見ながら、前屈、開脚系を色々やってみます。

>>977
まじめに答えておきますと
「変ですか？」と周りに確認する行為が変です。
自分の意思でヨガを始めたのでしたら、
その意思を周りに確認することなど無用です。
自分の意思に信念を重ねて続けて下さい。
真面目に続けていれば続けただけの恩恵があることでしょう。
説教臭くて失礼しました。

>>977
というより、女性や特に若い女性がヨガをやるようになったのが最近のこと。

次ｽﾚ立てました。ﾄﾞｿﾞｰ。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1110037418/l50

>>986
そんなことは無い。
某所には１０年以上前から若くて綺麗な女性が沢山居た。ｗ

>>988
Ωね。でもアレは除きましょう。

ｵﾚのところは若い女性が入ってきても１ヶ月くらいで居なくなるな・・・
佐○田系なんで地味なんだな。orz

>>987 乙　　埋め

>>989
そ、アレふ。

梅梅

1000げっと

全然埋まらないですねｗ

うむー。
うめ

梅

埋め

生め

1000げーっと ！

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。