【ﾚｼﾋﾟ】鍋ダイエット３杯目【効果】

みあたらないので３杯目立ててみました。

鍋ﾀﾞｲｴｯﾄとは．．．
ｷﾑﾁ鍋、豆乳鍋、寄せ鍋、ちゃんこ鍋水炊きなどの和風鍋や、洋風のﾎﾟﾄﾌなど．．．
満腹食べてもﾛｰｶﾛﾘｰな鍋で、摂取ｶﾛﾘｰを押さえて頑張ろうというﾀﾞｲｴｯﾄです。

ﾚｼﾋﾟや効果についてﾏﾀｰﾘ情報交換しましょう。(*´∇｀)ﾉ

前スレ【ﾚｼﾋﾟ】鍋ダイエット２杯目【効果】
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1089285518/l50
　『』　鍋ダイエット　『効果』
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1075474620/

3 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 15:10:50

■鍋のﾚｼﾋﾟのｻｲﾄ
ttp://www.tokai-tv.com/p-can/today/031121/special_1/index.html

■伊東家の食卓（とろ～り裏ワザ湯豆腐）
ttp://www.ntv.co.jp/ito-ke/new2/cooking2/20040224/01.html

4 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 15:32:27

私も鍋ダイエット始めよう・・・。
みなさん効果の程は？

5 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 15:37:29

>>1さんありがと。

前スレの終わりにでてた「ゴチ」の国分が食べてた
ネギ鍋わたしも真似しようと思った。
とにかくネギたっぷりと鴨肉だったかな。
で、鳥のだしと塩味っぽかったね。私はゴボウもいれてみよ。

6 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 20:51:22

>1さんおつです。

今日は三平汁しました。
頭が一番おいしいのに入ってなかった…
コラーゲンたっぷりな感じでうまいっす。アラ。

7 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 03:05:08

>>1さん乙。
鴨鍋ってどうしても油っぽくなっちゃう。
美味しいんだけどさっぱりできないものか…

8 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 16:14:29

1サン乙

9 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 16:16:53

>>3のレシピサイトのＵＲＬ
まちがってません？

10 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 18:00:02

>>7
油っぽい肉は、一回肉をゆでて、冷蔵庫とかで冷まして
上に浮いて固まった油を取ってから再度調理すると良いそうな。
でも、ﾒﾝﾄﾞｸｻｲねｗ
ｽﾝｹﾞｰ鴨が食べたくて、ネギしょって来てくれたら別だが。

11 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 20:11:41

葱の炙ったのうんみよね

12 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 22:02:31

今おうちに大量の生栗があります。
ちょっと処置に困ってます。
栗ご飯にもすこーし飽きてきたし、
これ鍋にはならないかな。
どなたかいい知恵あったらかしてください。

13 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 05:42:26

栗きんとんとかいいんじゃないすか。

14 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 12:30:05

栗うらごししてモンブラン

15 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 13:33:55

甘露煮にして保存

16 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 14:56:45

ここは鍋のスレ。

17 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 21:11:33

でも栗鍋はｲﾗﾈ

18 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 23:31:25

生栗かじると屁が３つ

19 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 09:18:36

>11
うまいよね。串に刺して塩振ってグリルで焼くと
たまらん。湯豆腐に入った葱も甘くて好き。
もう寒くなってきたからしょっちゅう鍋だわｗ

20 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 09:20:02

お料理があまり上手ではない私にも出来る簡単でおいしい鍋教えて。

21 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 11:20:41

>20
水炊き。

鍋に水入れて昆布入れて野菜入れて火にかける。
薬味でそのまま食べても良いし、ポン酢やごまだれで食っても良いよ。

22 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 13:52:11

みなさんﾀﾞｲｴｯﾄというからにはこれで痩せるはずですよね
私はどうもいまいち変化が無いのですが…身体が慣れちゃったのかな？

23 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 14:00:30

食いすぎでは

24 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 17:37:59

>>22
秋～冬はヒトの本能で脂肪をためる季節らしい
だからあせらずのんびりがんがれ！

25 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 20:06:38

ネギや玉ねぎの食べ過ぎは貧血起こしやすくなるので控えめにネ

26 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 20:21:24

>25
そうなの？玉葱も長葱も大好きなのに…
鰍汁食べたいな。コラーゲンたっぷりでうまいんだよね

27 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 07:35:56

今日の夕飯は、きのこ鍋にします。
やまぶし茸だっけ？白くてもさもさしてるの。
あれイエティみたいでアレなんだが、安かったので食べてみよう。

28 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 16:19:14

ヤマブシ茸好き。
個人的には胡麻油で炒めてハーブソルトで味付けするのが好きだ。

鍋にも合うの？

29 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 16:43:34

ヤマブシ茸ってどんな食感＆味ですか？
滅多に見かけない…田舎ゆえｗ
今日は鮭アラ頂いたんでアラ汁です。
頭食べれるのが楽しみでしょうがないｗ

30 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 08:52:47

昨日は鯛のアラが安かったので、葱と豆腐と一緒に鍋にしました。
骨が多くて身を取り出すのに時間がかかったけど、
逆におなかいっぱいになりました。
おいしいダシもとれたし満足～。

31 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 14:04:02

おでん作ったぁー。
けど、具が大根、こんにゃく、コンブ・・・
油モノが入ってないからイマイチだしにコク
が出ない。
でも練り物食べないしなぁ。厚揚げでも入れてみっか。

32 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 17:48:06

>30
何味にしましたか？
鯛のアラは煮物しかした事ない…

33 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 17:58:12

おでんいいねえ。私は魚河岸揚げ入れたいなー。
お豆腐みたいなかまぼこみたいなの、
ふわふわですんごくおいしくて好き

34 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 19:20:44

>>32
市販の白だしを入れました。
んで食べるときにポン酢で。

35 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 19:52:42

物足りないときは
おでんのダシにちょっとだけ中華スープのダシを入れると
美味しいよ。

36 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 20:33:29

>34
ポン酢ですか。
水炊きおいしいですよね。

37 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 21:39:26

鶏ガラスープとオイスターソースの煮汁に
キャベツ、肉、糸こんにゃく、豆腐を入れて中華風
うまーうまー

38 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 01:14:14

イソフラボンの流行が沈静化したせいか安くなってた大豆と
貧乏だから高い野菜買えないな、という理由で手に入れたもやしと
冷蔵庫に眠っていた木綿豆腐と、おダシ用の油揚げでキムチ鍋しようと

したところで、間違いに気付いたけど
結局そのまま作って食べちゃった。

39 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 06:47:46

イソフラボンと言えば黄金伝説(節約ダイエット)で大豆取り上げられてたね。

大豆って繊維が物凄い含まれてるとか。
ところで豆乳鍋ってどう作るの？
豆乳と水の割合とか具とかダシとか
美味しレシピないでつか(´･ω･｀)

40 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 13:12:49

今日はご飯とインスタントもつ鍋に、もやし足したものをぶっかけて食べました。
結構おいしーよ。

41 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 13:52:35

豆乳鍋、スープの素を買って一回やってみたんだけど
まずくてどうしようもなかった。
豆乳飲めない人間には向いてなかったみたい。

42 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 20:46:23

鍋用の鯛の切り身が売ってあったので鍋した。
めちゃんこ美味でした。

が、うろこがいっぱいくっついてあって鬱。取れよ、うろこ！

43 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 00:17:54

うろこが着いたままだと食べにくかっただろうね。
口の中でビラビラしそう。
切り身なのにね。お店の人忘れてたのかな。

前に出てた、にんにくの皮をとってそのままイン。
これおいしーね！！
沢山食べたいけど２片でガマン。
後、食後人に逢えないけど。

44 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 04:29:10

ダイエット雑誌に鍋はおなかいっぱい食べても大丈夫！
とか書かれてたのを見て３日間鍋です。
まだ量が調節できず毎日おなかいっぱい食べてしまうのですが
本当にこれでやせるのか？と不安になってしまいました・・・。
やっぱり、腹８分目にしといたほうがいいですか？

45 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 07:32:23

当たり前だろう

46 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 09:05:29

>43
おいしいですよね！
ヨカッタ家族からは不評の嵐だったんですよ
そんなん食べるなよってｗ食べもしないで…
これから餃子スープ作るんで又にんにくまんま入れますｗ

47 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 01:24:45

>39
わたしは、豆乳鍋は無調整豆乳を土鍋に絹ごし豆腐入れてから
ひたひたになるくらい入れて、弱火でコトコト。
あとは長ねぎや白菜とか適当に入れて、わさび醤油のタレで食べてます。
ゆばが美味しい。

48 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 08:01:12

>47
特に味付けはしなくていいんですか？
わざび醤油おいしそう。湯葉うまいですよね。

49 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 15:53:11

季節なのになんでこんなに伸び遅くなったの?

50 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 17:02:04

きっとみんな鍋を食べるのに夢中なんですよ

51 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 17:30:26

確かに伸び遅いですね。何で？
かじか・鯛・鮭以外で鍋に合うアラがあれば
教えて下さい。
春菊、昔大嫌いだったのに最近食べたら凄いうまくて
びっくりｗ

52 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 18:22:43

ﾎﾀﾃうまいね。
高いのがちょっと悲しいけど・・。

53 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 18:35:15

連カキしてた人が抜けたのかな

54 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 18:41:48

別に伸びなくてもいいじゃないですかー。
乙＜連カキしてた人

>>51春菊美味しいですよね。苦味がビールにあうあう。
この夏初めてゴーヤ食べたときと同じ感激のうまさ。
大人になってよかった・・・

55 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 19:20:44

ビールね。控え中．．．。

56 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 19:49:20

ビールは胃が大きくなるから、このスレ的にはNGぽ

57 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 20:15:41

ならないってｗどういう原理だ

58 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 04:31:12

豆乳鍋、無調整に少しだしのもといれるくらいだなぁ。
で、ポン酢でたべる。
絶対沸騰させないようにね。煮立てると分離して汚くなるよ。
わさび醤油おいしそうだね！今度やってみる。
最近は水炊きを柚子こしょうで食べてる。
さっぱりｳﾏｰ

59 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 08:56:26

>58
柚胡椒って粉末？練り物っぽい？
うまいって話聞いたから安い奴買って見たんだけど
具合悪くなっちゃって…

60 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 10:46:08

>58　柚子こしょう美味しいですよね。お鍋以外にも使えるし重宝です。
　　　わさび醤油の他は七味やトウバンジャン、生姜などでアレンジしてます。

>59　練り物ですよ。ペーストみたいな感じかな。
　　　メーカーとかで，味や質はかなり違うみたいなので
　　　自分にとってのアタリを見つけると嬉しかったり･･･。
　　　わたしは、京都からお取り寄せ。

61 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 20:30:08

>60
お取り寄せしてるんですか。物産展とかで見かける度に買おう
って思うんですけど高くてケチってしまう自分…

豆板醤豚汁にちょこっと入れると美味しくないですか？
他に豆板醤入れたら美味しい鍋ってないですかね。

62 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 20:38:15

鍋の後の雑炊は食べてちゃ痩せませんよねぇ?

63 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 20:44:25

>>62
そう。ウドンなんかも避けましょう。
私も最初の内はね。魚介類入ってたりすると、いい出汁出てて、
これで雑炊したらおいしいだろうなぁって考えちゃってたけど。
なるべく我慢。炭水化物や脂肪分抑える為のメニューと思うからね。
その分、鍋自体で満足できる量の具を用意するといいよ。

64 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 21:04:43

私は夜に鍋したら、次の朝に雑炊食べるのを楽しみにしてるよー

65 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 23:32:49

ダイエット始めてから米は食ってないなぁ。
雑炊めちゃうまいんだろうな…ｼﾞｭﾙ

最近魚や肉を入れてみたんだけど、野菜だけに比べると満足度が違うよ。
肉はちょっと・・・っていう人も魚入れてみれ～。
アラだと食べるのに時間がかかるから一石二鳥？

66 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 23:41:21

炭水化物にも栄養あるんだから食べた方がいいよ。
朝とかなら普通に食べても大丈夫だし。
夜ならご飯半分にするとかそれだけでも十分だよ。
栄養はバランスよく摂ることが大切。
何かを断つのではなく、いろんなものを少量ずつ摂る。

67 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 23:50:44

今日はモツ鍋でした！
たっぷりのキャベツから甘味が出て(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ
さっぱり醤油味で煮込んで頂きました。

明日は初めての豆乳鍋の予定です！無調整の買って…というのに
自信がなかったので（分離しそう…とか）豆乳鍋の素でｗ

68 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 04:01:12

>>64
素敵！なるほど

69 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 11:24:14

モツ鍋(･∀･)ｲｲ!!

70 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 12:28:35

みなさん、鍋の締めってどうしてます？
私的にはうどんは欠かせないって感じなんですけど、
低糖質を意識しているダイエッターとしてはやっぱり危険な食べ物なわけで…。
なんですが、すごい発見をしたんですよ！！

★はんぺんを薄く切って、さらに厚みの部分を２，３等分に切る。

こんな説明で分かりますかね？要するに、うどんっぽく切るわけです。
煮ると汁で膨らむのでちょっと細めにね。
それを、鍋の汁で煮ると…まさしくうどんです。
というと、ちょっと語弊があるかもしれませんが、かなりうどんっぽいです。
コシはないけどやわらかめの煮込みうどんって感じかな？
うどんが食べたいけど食べられないうどん好きの人、ぜひお試しください。
お勧めです。

71 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 12:47:18

漂白されて添加物たっぷりのはんぺん、
うどんより体に悪そう

わたしは締めは雑炊。たまごは無し。
一人分大さじ一杯くらいのご飯で間に合う。

72 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 13:18:00

美味しいカボスを沢山頂いたので今週は湯豆腐、水炊きが続いてる。
しかし今日は暑そうだな…どーしよ

73 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 13:20:27

というか効果はあったんだろうか
誰一人として具体的な成果を口にしてないが。

74 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 13:35:12

焦るなデブ

75 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 13:39:57

>>73
ダイエット効果のことだよね？
自分は家での夕食を鍋メインにしたら1年で３キロくらい落ちたよ。
一人用の鍋買ったらはまったっていうだけでダイエット目的では
なかったので普通にご飯も食べたし間食も夜食もしてたから。
でもせっかく３キロ痩せたんでモチがあがって運動したり夜食を
控えたりしたらその後半年で5キロおちたよ。
鍋だけで痩せるってのは難しいかもね、野菜とは言え量食べちゃうし。

76 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 14:02:51

前スレとかけっこう成果についてのレスあったよ。

77 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 16:08:09

スレ１の頃が一番効果の報告多かったかな？
だんだんまたーり飽きずに続けるレシピの話題メインになってきてるから。
それだけ住民の入れ替わりが激しくないんだとｵﾓ

ちなみに私は冬～春あたりまでこのスレにお世話になってたけど
ご無沙汰だったのでまた覗きにきたよ。
157cm56kg→52kgまで知らない間に落ちてた！
その後、運動（ショコ、ストレッチ）で頑張ってるけど51kgの壁が…
運動＆お鍋でもう少し落ちるといいなあ

78 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 16:46:39

鍋ﾀﾞｲｴｯﾄって即効性を求める人には向かないね
3食野菜きのこ鍋に出来るならまだしも
〆でごはんやうどんしてるなら腸の停滞時間が長くなるから
それはﾀﾞｲｴｯﾄ食ではなくなるよ　体脂肪が増える食べ方。

ご飯食べるなら小さいおにぎりを鍋食べる1時間前に1個がいい
代謝が落ちないし食後の運動にも差し支えないと思う

79 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 17:45:16

大抵夜に鍋するから翌日はうどん入れて食べるのが楽しみ。
夜は鍋メインに食べるからご飯はあんまり食べないかも。
茶碗半分位かな？
夜は炭水化物余り摂らないほうがいいみたいだけど
日中は摂ったほうがいいんじゃないかな。
脳への唯一のエネルギー源みたいだし>糖質。

80 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 18:26:46

皆ご飯食べるんだね。
自分酒呑みなせいか炭水化物にあんまり執着心がないので
（米しかり、麺類も。ラーメンはもともと好きじゃない）
野菜メインの鍋はほんと(･∀･)ｲｲ!!
まぁダイエットするならまず酒やめろって話なんだがな…w

81 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 18:32:20

スープに片栗粉でとろみつけるとあまり残らないからシメの必要なくなるよ

82 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 19:20:02

鍋の〆はない…
ずっと鍋だけを食べてる。

朝と昼に炭水化物を取ってるし、夜はね…

83 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 19:41:01

柚子こしょうｳﾏｰ
昼､夜と野菜ﾒｲﾝの鍋です｡鍋のみ｡
炭水化物食べなきゃ駄目?

84 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 20:18:06

水炊きはしてない。
スープを味つきにして飲んでしまうので。
だから〆は無しにしてます。
トマト缶鍋、豆乳鍋etc.ｳﾏ-

85 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 20:32:58

今日、スーパーに行ったら、きのこが全部１００円均一になっていた。
えりんぎ、マッシュルーム、ぶなしめじ、まいたけ。
それにとり肉皮無し１００gときくらげを合わせて、中華味の

　　　　　き　の　こ　だ　ら　け　鍋

にしました。なんか自分がマタンゴになりそうで怖いです。

86 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 20:41:49

>79
そうそう、日中の範囲で炭水化物はいいんじゃない
この場合は脳のエネルギーとしての糖質ではなく
ダイエットとして代謝を下げない為なのだ　
ずーっと夜に鍋ダイエットしてると停滞期が長くならない？

そんな時に夕食時間（就寝4時間前）より前の1食という意味で
単独にゴハンを少し食べると代謝が上がるんだよ
単独ならお酒でもいいんだけど、だらだら飲んじゃうのはダメ
区切りが必要だからおにぎりがいい　グラフが下向きになるよ

87 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 23:15:56

少しごはん食べるほうが代謝があがるのね。
寝てるときにも脳は働いてるから、夜も糖質が適量必要だって勉強した。
でも、取りすぎるといけないから、物足りないときは大根おろしとかで
かさを増やすのはどうだろう。
あ、そんなことしなくても鍋の野菜を増やせばいいのかな

88 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 23:48:40

>>85
マタンゴ！
なつかすぃ

89 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 01:01:39

寒くなってきたせいか、鍋やる率が上がりました。
鍋の種類はだいぶ出ましたが、オススメの薬味とかありますか？
私は水炊きの時、ゆずぱっぱというユズ皮を乾燥したのをよく利用してます。
フツーに食べて飽きたら、違う風味も楽しめていいと思うのですが。
レス違いだったらごめんなさい。

90 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 02:06:25

豆乳鍋しました。
こしょうをかけていただいて、味に飽きたらポン酢につけて食べました。
クリーミー、さっぱり、両方味わえて美味しかったです。
残った鍋汁で明日の朝は豆乳煮込みうどんの予定ヽ(´ー｀)ノ

91 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 05:02:41

私も夜は野菜とたんぱく質の鍋にして、
翌朝残り汁で雑炊派。一応玄米か五穀米にしてる。

関係ないんだけど、マタンゴって何？
気になる・・・

92 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 09:28:33

ぐぐれ

93 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 10:03:37

今日でキムチ鍋4日目(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

94 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 10:47:49

>>91
毒の息を吐いたり眠りの息を吐いたりします。

95 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 11:31:35

久しぶりに覗いたら・・

>>85
ﾏﾀﾝｺﾞ!!

分からずにぐぐってみました。
すごく的確な表現というのは分かりました。
意味はわからなくても相当うけましたが。

個人的にはﾏﾀﾝｺﾞﾜｯｼｮｲ祭。今晩はきのこ鍋に決定。

96 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 16:07:24

>>94
マタンゴは毒の息は吐かないよ
甘い息だけ

97 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 16:12:00

昨日マタンゴ鍋ひとりで食いきった者ですが
げっぷした時の息がすげーキノコ臭かった。

98 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 16:18:32

．．．きちゃない話はいいから；；

99 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 16:26:03

マタンゴすげー観たい！
今日、ビデオ屋でマタンゴ借りてマタンゴ鍋食いながら観る！

100 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 17:00:13

ｷﾑﾁ鍋作ってたら､ｸｾで激辛にしちゃった｡
…今夜は家族も食べるのに｡

ところで､昼・夜とも鍋の方っていませんか??
そんなに鍋ばかりは駄目なのかな?

101 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 18:11:15

>>100
1日の総カロリー＆栄養バランスを考えて食べれば？

102 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 19:57:28

>100
朝でも昼でも夜作ったのが残ってれば食べてますよ。
野菜もタンパク質も摂れるし雑炊にしたりうどん入れたりで
炭水化物も摂ってかなり栄養バランスいいですよね鍋。
何より温まるのが有難い。冷え性には持って来いｗ
キムチ鍋は辛ければ辛い程ウマイと思う…

103 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 02:19:43

鍋とはちょっと違うけど、ものすごくお腹減った時に作るスープのレシピ、
忘れないうちにおいときますね。

タレ　鶏ガラ顆粒小サジ１くらい+醤油大サジ１くらい+七味トウガラシ+穀物酢+
　　　おろしショウガ少し+水コップ１
具　　きくらげ+乾燥湯葉１枚+キノコ（何でもいい）

適当にスープ作って味見して具を煮込んで、片栗粉でトロミつけてからお酢を好きなだけ投入。
（私はひとり分大サジ２～３杯）
ようは酸辣湯です。カロリーオフのために辣油は使わないで七味。とき卵もオフ。
片栗粉を強めに入れて充実感アップ。キクラゲもタプ－リ。

104 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 09:45:12

>>103あら美味しそう

105 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 15:24:40

すっぱいの好きだ～。片栗抜きでやってみよう

106 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 15:33:49

あ、ハルサメもいれません。結構カロリーあるので。

107 ：100：04/10/02 16:25:21

ｷﾑﾁ鍋のｽｰﾌﾟ残して冷蔵庫入れてあるんで､明日は玄米で雑炊作ってみます!!
ふだん炭水化物ほとんど取らないけど､やっぱり1食くらいは食べたほうがいいですよね｡

108 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 17:31:40

>>107
わからないけど、別にご飯やパン以外にも炭水化物は含まれてるし、
大丈夫だと思うんだけど。別に雑炊くらい大丈夫だと思うよ。
控えるに越したことはないのかもしれないけど、それで太るってことも
ないと思うの。ご飯茶碗に半分の量で、１人分十分出きるしよ。
けっこう膨らむしね。

109 ：108：04/10/02 17:34:52

ごめん、最初の方意味不明な文になっちゃった。
えっと、よく少しくらいは炭水化物とらなきゃって言う意見もあるけど、
意外に主食以外からも取れてたりするから、神経質ならなくても
大丈夫ではって意味だったのです。
でもだからって、雑炊を我慢することもないですが　と続けたかったのです。

110 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 18:05:10

>103
うまそうっすね。やってみます。
鍋の翌日の雑炊うまいよね。うどん入れるのも大好き。
今年はまだ湯豆腐してないなぁ

111 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 19:33:39

今日大量のアラがすごーく安かったのに、すでに冷蔵庫が
いっぱいなので買えなかった・・・orz

買いたかったよう、食べたかったよう(つд｀)

112 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 20:55:22

今日使っちまうわけにはいかなかったの？

113 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 23:05:07

>>112
いやーそれが、うちには大量のスープがすでに作ってあって
2、3日はそれを食べなきゃいけないうえに、アラもかなりの
量だったから冷蔵庫にも入る余裕がなく・・・（泣

冷蔵庫が空いたらアラ鍋絶対やろう。。

114 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 00:56:51

明日から旅行なのに、鍋を食べてない…

115 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 01:42:30

旅行に持ってｹ

116 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 03:40:31

働いてる人とかってどーしてます？
お昼とか。
朝、夜だけ鍋とかかしら・・・・。
私は昼は外食なんだけど、
できればスープでも持参したいけど無理かなー。
皆さんどうしてますの？

117 ：107：04/10/03 17:21:49

>>108
玄米雑炊美味しかった!
しばらくは､昼･夜に鍋を食べて､次の日の朝に雑炊ﾊﾟﾀｰﾝにしたいと思います!!

118 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 17:22:57

やめたほうが身のためだよ

119 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 17:27:36

キムチ鍋って野菜だけ食べてればそんなに高カロリーには
なりませんか？
自分が食べなくても、同じ鍋に豚肉が入ってればかなり脂が
出るだろうから、やっぱり高カロリーでしょうかね・・・？
(家族で食べる為どうしても肉も入れなきゃいけないので)

120 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 17:38:12

>>119
雑炊、うどんを食べなければ平気。
それでも他の鍋よりはカロリーいくから
他の2食をほんの少し控えればよろし。

ダイエット中でも油はいるよ。

121 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 20:58:39

どんな鍋でも食べ過ぎなければ太る事は無い気がします。
キムチ鍋しょっちゅう食べてるけど寧ろ痩せる。便通
よくなるｗ
折角親戚から鮭丸ごと貰ったのにママンが捌くの面倒だって人手に
渡っちゃった…アラ汁食べたかったな。

122 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 22:08:44

奪い返して来い

123 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 00:59:13

ｼｬｹ返せ～～～～！！！！！ｺﾗ

124 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 01:03:55

　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　ヽ
　　/　　●　　　● |　　　ｼｬｹ返せｸﾏｰ！ｸﾏー！！
　 |　　　　( _●_)　ミ
　彡､　　　|∪|　　､｀＼
/　＿＿　ヽノ　/´>　 )
(＿＿＿）　　　/　(_／
　|　　　　　　 /
　|　　／＼　＼
　|　/　　　 )　 )
　∪　　　（　＼
　　　　　　＼＿)

125 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 03:48:27

>119
うちはお肉を先にお湯でしゃぶしゃぶしてからお鍋に入れてます。
灰汁も油もとれてさっぱりして尚且つ味もしみるからOKかなと

126 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 09:46:48

お前の意見なんて聞いてないよ

127 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 17:44:00

鮭奪われた121ですｗどうしてもアラ汁食べたくて買ってきました
100円。頭いっぱい入ってて嬉しかった。
鍋でも焼いても鮭はアラの方がおいしいと思う。

128 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 21:44:05

>127
１００円、安いね！是非色々鍋にも活用にしてくれい
頭美味しいよね…(´ρ`)脂がのってるのが嬉しくも辛い食材ｗ

家はあいも変わらずキムチ鍋。
それでも一日に必要なカロリーより低い…。（三食鍋なので）
水炊きで肉、魚系入れてないって人は低くなりすぎないよう
気を付けてねー

129 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 00:26:52

>>125
豚肉いれたけどすごいアクだった。今度は1回しゃぶしゃぶしてからにしよう

130 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 00:40:03

寒いとお鍋が恋しいです。鍋に嵌まって「鍋もの」ﾚｼﾋﾟ本（95ﾚｼﾋﾟ）買いました。
和洋中＋鍋で作れる変わりご飯や、おかず載っていて普通食にも活躍しそう。
早速、本の中から”ツナ缶とキャベツのアッサリ鍋”（１人分393kcal）を
昼に作ってみます。たのしみ。　私も鍋やると１日半から２日間は鍋生活だ。。

131 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 09:48:05

>>103 に酸辣湯さんらーたんレシピありますが、うちではラー油や七味の代わりに
胡椒がはいります。
料理本に載っていたのが胡椒だったので。

軽くというよりは自分の味覚に合わせて強めに入れています。
ピリッとした辛いタイプの胡椒を使うと、なかなか刺激的。
ショウガと胡椒でホットになります。
すっぱくて辛くてｲｲ!!

132 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 16:29:49

鮭アラやっぱりあの脂まずいんですかね？魚の脂だし大丈夫
とか思ってたんですが。
アラ汁だといつもより食べちゃうんですが太ったりはしないから
平気なのかな？

133 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 17:50:59

>>132
ここで見て、鯛のアラ鍋作ってみましたら、美味しいんだけどちょっと、脂っこい感じでした。
魚のものといえども脂は脂ですから、ダイエット目的なら大量に食べたりしないほうがいいと思います。
でも、132さんはいつもより食べても太らないんですね、なんとうらやましい…

134 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 19:20:10

魚のアラってうまく食べれない。
どうやって食べたらいいの？

135 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 19:23:50

アラ可哀想

136 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 19:34:39

アラってカロリー計算しにくいけどよく利用する

137 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 19:49:01

鯛のアラって鍋にも使えるんですね。煮物しかやった事
ないんですが結構脂っぽいですよね。
>134
貪りついてますｗ軟骨？っていうんですかね。バリバリ食べると
おいしいし皮も脂のってておいしい。目玉は最後の楽しみ。
肉の脂とか天麩羅とか大嫌いなんですけど魚の脂は大好き。

138 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 20:14:41

魚にも食べれる軟骨があるの？
好きなのにうまく食べられなくて悲しい。

139 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 23:35:02

私もアラが大好きだ。
料理本の下ごしらえみたら
１、塩水であらう。
２、ゆでる
３、水にとってうろことか洗う
とちょっと一手間かかるようです。
私はそのままＩＮしてたけど、やっぱちゃんと処理
したほうが良いのかねー

140 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 01:26:35

さあ皆さん、白菜が安くなってきましたよ。

代用キャベツ鍋も結構おいしかたけど。

141 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 08:11:45

朝からアラ鍋ﾊｧﾊｧ
会社帰りに魚屋に寄ろっと

142 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 08:44:54

>>139
あー、下処理しないとやっぱりだめなのねえ。
次はちゃんとやってみます。ありがとう

143 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 09:00:46

>>140
安くなってきてるけど、うちの地方はまだ少し高い…
1／4個で90円って高いよね？
買おうかやめようかいつも迷っちゃう。でも買っちゃう。

144 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 16:26:04

>>143
うちなんて１２８円だよ・・・泣きそう・・・

145 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 16:36:02

>>144
(ﾉД`)ヽ(ﾟДﾟ )ｿﾚﾊﾀｶｲ､ﾖｼﾖｼ

146 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 17:02:15

>139
ママンはいつもお湯ぶっかけて終わりですｗ
それで十分おいしくいただけますよ。

147 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 21:11:54

ちょっと茹でる（お湯かけでもいいかな？）と脂が少し浮いてウマーだと＜アラ

148 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 12:58:42

私は地元農家の野菜ｺｰﾅｰで1株\150の白菜買ってます｡ﾃﾞｶいのは\250｡

149 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 13:08:39

1株デカイやつ98円で売ってるよ＞白菜
鍋には必須アイテムだからうれしー

150 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 18:47:58

祖母宅で獲れた白菜、普通のサイズの3倍ｗキャベツに至っては4倍以上。
しかも甘みが強くてうまいんだ。こういう時だけ田舎暮らし万歳とか
思います。

151 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 18:51:07

今日は土鍋で野菜超ﾀﾌﾟｰﾘの味噌煮込みうどん。
うどんは半玉だけどねー。

152 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 19:18:06

鍋ﾀﾞｲｴｯﾄ…問題は食べ過ぎる事｡
野菜ｳﾏｰ

153 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 19:20:51

粕汁うまい！！
でも酒粕のカロリーが何気に高いんだよなぁ・・・

154 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 19:54:42

え！？そうなの！？粕汁最近よく食べてる．．．
（別に体重増えたりはしてないけど．．．）

155 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 20:01:42

今日は白菜とキノコたくさんのつみれ鍋にしますた。
おいしくて食べ過ぎたよー

156 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 20:44:03

きのう今田ｺｳｼﾞとか出てた深夜番組で
野菜しゃぶしゃぶ鍋が出てた。
キャベツ、大根、ニンジン、白菜、エリンギ
水菜・・・とかを千切り状態にしてしゃぶしゃぶ
してポン酢で食べるってモノ。
おいしそーだったー。

157 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 22:00:08

>>156
それ美味しそうだね！
しゃぶしゃぶする湯はこぶだしとかでいいのかな。

158 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 22:20:32

３日連続で夕食鍋です。
食いすぎてダイエット効果はありませんが…

159 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 22:56:54

鍋って食べ過ぎてもどんな種類のでも(カロリー高そうなアラ汁とか
キムチとかでも)太らない気がするのは私だけ?
栄養バランスがいいからなのかな。
腹イッパイ喰っても痩せる。胃も大きくなってないみたいだしこんな
いいダイエットないね

160 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 23:14:28

明日から鍋だ。
嬉しいね～　
こんなに涼しいと心置きなく鍋が食べれる♪

161 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 23:26:09

鍋祭りの連続でポン酢がないよー。
今度業務用買ってこよう…たぶん一冬越せるだろう…。

162 ：スリムななし(仮)さん：04/10/09 00:57:37

肌寒い日が続いているので、4日連続で鍋食べてます。
常夜鍋（豚と青梗菜）×2回、豆乳鍋、そして今日は牡蠣鍋。
そういえば全部ポン酢で食べてるな。
次は（明日かも）柚子こしょうで食べよう。。

>159
キムチはカロリー高くないよん。

163 ：スリムななし(仮)さん：04/10/09 02:51:54

鍋じゃないけど時間なかったし和風に飽きたので。

パプリカ、玉ねぎ、長ねぎ、アスパラ、トマト、ささ身

↑切ってささ身には塩.胡椒して耐熱皿に重ねて入れる。
コンソメスープをお湯でとかして上からかける
ラップしてチン♪
めちゃ美味しくてすぐにお腹いっぱいになりますた。
しばらくはまりそう。

164 ：スリムななし(仮)さん：04/10/09 03:06:18

みんな色々応用して自分だけの鍋作ってるんだね。料理のセンスあっていいなー。
私はいつも面倒くさい＆初めての一人暮らしで料理なんてロクにしたことなかったから
水＋だしベースで野菜と豚（か魚）アンド豆腐鍋でポン酢で食ってるよ。
栄養足りてんだろうか。。

でも４ヶ月で１６ｋｇ減＾＾がんばりすぎたから、少しダイエット休憩中。
このまま１ヶ月くらい普通食＋運動で維持できるかな。。
リバが怖くて今日も鍋ばかり食べる私…

165 ：スリムななし(仮)さん：04/10/09 03:21:29

↑すごいじゃん！１６㌔減。おめでと。
たっぷり野菜とたんぱく質と、朝昼に炭水化物
で結構栄養バランスとれてると思うよ。
リバってきたらまた鍋食べるﾖﾛｼ。

166 ：スリムななし(仮)さん：04/10/09 04:49:49

何キロだったの？
良かったら教えて～＞164

167 ：164：04/10/09 05:09:25

>>165さん
ありがとうございます！栄養取れてるって聞いて安心しました＾＾
これからは維持と健康とお肌の為に鍋を週３くらいのペースで食べようかと。。

>>166さん
５９ｋｇから４３ｋｇです。
身長が小さいのでやっと美容体重って感じです（；；

168 ：スリムななし(仮)さん：04/10/09 08:13:57

>167
凄いですねー!頑張ったんですね。
やっぱ鍋凄いなぁ…これからも続けよう。

169 ：スリムななし(仮)さん：04/10/09 13:13:12

白菜タンマリ食うとシッコがジョンジョバ出る～。

170 ：スリムななし(仮)さん：04/10/09 13:38:29

おうどんが食べたくなってきました。
お豆腐をところてん作るやつでにゅりだしてお鍋に入れたら
おうどんみたいになりませんかね。

171 ：スリムななし(仮)さん：04/10/09 13:47:32

>>170
なにかつなぎが必要なんじゃないかなあ

172 ：スリムななし(仮)さん：04/10/09 13:57:54

たぶんぷちぷち切れるよ。
つなぎないとだめ

173 ：スリムななし(仮)さん：04/10/09 14:12:27

もどきで満足感は得られないと思うが。
どうしてもうどんを食べたかったら、
他を削ってカロリー＆糖質枠を捻出したら？

174 ：スリムななし(仮)さん：04/10/09 16:55:38

そこまでしてウドンが食いたいのかーーー！

175 ：スリムななし(仮)さん：04/10/09 22:07:56

うどんうまいよ。
自分は半玉とか入れることあるよ。

176 ：スリムななし(仮)さん：04/10/09 23:12:42

うどん欠かせませんよね。普通に1玉鍋の残りと合わせて煮込み
うどんにしてますけど体重に全然響きませんよ。讃岐うどんにすると
かみごたえもあるし腹持ちも良くておすすめ。

177 ：：04/10/10 00:43:17

まだ続いてたんだ。
うれしいなぁ

178 ：スリムななし(仮)さん：04/10/10 01:13:44

うどんあげ。

179 ：スリムななし(仮)さん：04/10/10 04:29:24

明日は豆腐を買ってくるぞ。
何鍋にしようか…

180 ：スリムななし(仮)さん：04/10/10 06:06:37

冬だしキムチ鍋であったまるか

181 ：スリムななし(仮)さん：04/10/10 07:44:13

まぁ、秋だけど

182 ：スリムななし(仮)さん：04/10/10 11:39:09

水炊き食べたい。鱈のアラ売ってない…まだ早いのかな。
もみじおろしたっぷりのポン酢で食べるとおいしい。
鮭あらは焼いてもうまいし優秀だねー

183 ：スリムななし(仮)さん：04/10/10 21:24:49

鯛のあら\250でお鍋しました。
切り身よりアラの方がｳﾏｰなのは庶民だからなのかー？

184 ：スリムななし(仮)さん：04/10/10 22:33:04

私もあらの方が好き。
骨の周りがおいしい。
ほじくってると食べてる～って気がするし。
ケンタッキーでも骨の多い部位を必ず注文する。
足とか嫌だ。（鍋じゃなくてゴメンｗ）
ちなみに今日は豆乳鍋にしました。
2ヶ月で１６０センチ５５㌔→５０・５㌔へ。
目標は４５㌔くらい。地道にがんばる。

185 ：スリムななし(仮)さん：04/10/11 10:55:32

絶対アラのがおいしいよね。脂のノリがたまらない…
ダイエット的には切り身のがいいのかもしれないけど
どうせ食べるならおいしいほうがいい。

186 ：スリムななし(仮)さん：04/10/11 12:03:11

脂ののり具合もそうだし、アラはゼラチン質が豊富。
鍋の残りを冷蔵庫に入れておくと、プリプリに固まるのが素敵。

187 ：スリムななし(仮)さん：04/10/12 01:28:53

大根おろしが美味すぎる・・・

魚にのせて食べるのはもちろん、うどんのつけ汁にも、もちろん鍋にも大量投入。

188 ：スリムななし(仮)さん：04/10/12 11:47:47

大根おろしうまいよね。湯豆腐の時には絶対。もみじおろしウマー
魚だったらブリのカマに凄く合う。

189 ：スリムななし(仮)さん：04/10/12 12:31:56

大根おろし美味しいね。
ちょっとこってりしたものにかけるとさっぱりしてウママーだから、
つい食べ過ぎて危険なので、最近は単品でいただいております。
それでもウマー

190 ：スリムななし(仮)さん：04/10/12 14:29:32

総いえば前ｽﾚか前々ｽﾚでで大根下ろしを自動で作ってくれる（大根ｺﾞｼｺﾞｼしてくれる）
機械買った人いたと思うんだけど。まだ使ってるかなぁ。欲しくなってきたかもｗｗ

191 ：スリムななし(仮)さん：04/10/12 15:55:03

一人暮らしの超裏技

炊飯器（小）で鍋、調理保温　全て最高、手間いらず。

192 ：スリムななし(仮)さん：04/10/12 16:00:51

体に悪そう

193 ：スリムななし(仮)さん：04/10/12 17:12:28

今流行ってるよね。炊飯器調理。
こないだ本買おうかと思った。
イマイチコツが判らないからさ。

194 ：スリムななし(仮)さん：04/10/12 17:32:45

今日6000円のおろし金買ったよ！
湯豆腐するぞーﾜｸﾜｸ

195 ：スリムななし(仮)さん：04/10/12 18:30:20

湯豆腐しました。白菜と長ネギと豆腐と昆布しか入れなかったけど
おいしかった…ポン酢に一味たっぷりでウマー

196 ：スリムななし(仮)さん：04/10/12 20:50:37

私も今日の晩ご飯は湯豆腐でした。しいたけ類ﾀﾌﾟｰﾘ入れて、お腹いっぱいです。
いくらヘルシーとはいえ食べ過ぎたかも・・・

197 ：スリムななし(仮)さん：04/10/12 20:53:59

しいたけ…ｷﾗｲ！！！

198 ：スリムななし(仮)さん：04/10/12 22:37:38

鍋に入れる長いもの系が好き。
糸こん、マロニー、春雨、葛切り、えのき…

199 ：スリムななし(仮)さん：04/10/12 22:47:08

台風のせいか、白菜高い！
厳しい！！

200 ：スリムななし(仮)さん：04/10/12 23:28:19

大根おろしが食べたくなた。
じゃこをかけると美味しいよね～

201 ：スリムななし(仮)さん：04/10/13 00:28:20

>>194
すごい削れそう！
指注意！
家もこないだ買ったばかり。安いけど。

202 ：スリムななし(仮)さん：04/10/13 00:32:08

大根が安いときはみぞれ鍋にします。
水分は大根おろしのみ。
そこに野菜や鶏肉だんごをぶちこむ。

大根がタイムサービスで19円だった。
明日はみぞれ鍋だ～

203 ：スリムななし(仮)さん：04/10/13 00:57:41

みぞれ鍋と雪見鍋、どう違うのかわからん。
誰か教えて！

204 ：スリムななし(仮)さん：04/10/13 08:00:53

みぞれ鍋も雪見鍋もしたことない…うまそう。

205 ：194：04/10/13 14:21:27

途中で大根の向きを変えなくてよかったのがちょっと感動した。
大根おろしも瑞々しくって美味かったよ。
匠の技って凄いな。

206 ：スリムななし(仮)さん：04/10/13 19:45:43

今晩オジが生鮭をまるまんま1匹持ってくるらしい。今度こそ
ママンが捌いてくれるそうなので明日はアラ汁が楽しめるかも！
メスだといいな…

207 ：スリムななし(仮)さん：04/10/13 22:20:29

アニーちゃんに気をつけてね

208 ：スリムななし(仮)さん：04/10/13 22:36:39

アニーちゃん
サキちゃん
スーちゃん

209 ：スリムななし(仮)さん：04/10/13 23:18:38

鍋を食べたいが、いまは金欠。
うどんしかない｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
野菜が食べたいが、給料日は20日。
それまでどうやって暮らそうか…

210 ：スリムななし(仮)さん：04/10/13 23:49:09

大根かじるとｲｲﾖ！

211 ：スリムななし(仮)さん：04/10/13 23:55:52

>>209
そんな時はもやし様がいらっしゃるじゃないか

212 ：スリムななし(仮)さん：04/10/14 00:51:13

ｿﾚﾀﾞ !
明日、大根ともやしと鶏ミンチを買って鍋します。
ありがとう｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡＞210　＞211

213 ：スリムななし(仮)さん：04/10/14 01:25:43

えのきなんかも安いし腹たまるよ。
えのきともやしサイコー

214 ：スリムななし(仮)さん：04/10/14 01:28:40

豆腐も安いよー。
値段の変動ないし、閉店前に行くと値下がりしてるし。

215 ：スリムななし(仮)さん：04/10/14 01:32:56

えのき　豆腐　もやし　鳥
大根　立派な鍋できるね
(･∀･)ｲｲ!!

216 ：スリムななし(仮)さん：04/10/14 11:09:39

俺はもっと貧乏だから、昨日の夜はもやしと豆腐とえのき
に増えるわかめ入れてポン酢で食べた…。
今日はその残り半分を食べる。

217 ：スリムななし(仮)さん：04/10/14 11:49:44

白菜1/4が200円だった。
台風のあほーヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ

218 ：スリムななし(仮)さん：04/10/14 12:57:48

＞217
Σ（ﾟдﾟlll）ﾋｨｨｨｨ
でもうちの近所も￥148だった…orz

219 ：スリムななし(仮)さん：04/10/14 14:19:17

先週、白菜丸々１個￥138だったから嬉しくて買った。
もちろん鍋に入れたよ。今晩はキムチ鍋～♪

220 ：スリムななし(仮)さん：04/10/14 14:25:31

白菜かあ、冬以来何ヶ月も食べてないよ…
早く値段下がらないかな。
今のところキャベツや玉ねぎや長葱で代用中。

221 ：スリムななし(仮)さん：04/10/14 20:54:19

>>219
丸々でその値段は安いねえ、いいなあ・・・
うちの近所は４分の１で９８円
書きこみ見てるとまだマシな方なのかな

222 ：217：04/10/14 22:50:19

ちなみに1個丸々では498円でした。
結局まだ割安だと1個買っちったよ…
もやし、お前はえらいなぁ…

223 ：スリムななし(仮)さん：04/10/14 22:52:59

鮭1匹貰いました。デカ過ぎてビックリ…メスでした。ママンが
イクラの醤油漬けに。そしてアラ汁しました。ウマー！
頭最高。目玉と軟骨うますぎだよ…食べ過ぎたｗ
アラ汁が一番好きかも。ハウスの一味より辛い一味を御存知の方
いないですかね？

224 ：スリムななし(仮)さん：04/10/14 23:37:55

家計にも体に優しくて、痩せるって凄い。
鍋ダイエットを教えてくれた、このスレに感謝！

225 ：スリムななし(仮)さん：04/10/15 00:00:19

みんなどんなところに住んでるんだ…
こっちは変わらず白菜丸ごと一個で100円キープだが。

226 ：スリムななし(仮)さん：04/10/15 08:39:18

大量産地が近いと安いとか、白菜がうまく作れない土地は高いとか、
流通の関係とかいろいろあるでしょ・・・日本は縦にも横にも長いんだし。
自分の周りが全てだと思わないほうがいいよ(;´д｀)

227 ：スリムななし(仮)さん：04/10/15 09:28:07

そんなのわかってるよ。あまりの値段の幅に言ってみただけ。

228 ：スリムななし(仮)さん：04/10/15 13:39:41

>>226
225は自分のまわりがすべてなんて言ってないと思うが‥

229 ：スリムななし(仮)さん：04/10/15 14:48:41

でもまぁ、どんなところに住んでるんだ？ってのは、感じ悪い。

あー具合悪い。
こんな日は、簡単な湯豆腐にすっかな。
アラ汁飲みたいー

230 ：スリムななし(仮)さん：04/10/15 14:57:23

自分は>>225がどこに住んでるのか知りたいよ。
煽りとか嫌味ではなく純粋に裏山なので…
なんだか今まで安かった大根まで値上がりして1本280円になっとった。
今晩もモヤシに頼ろう。

231 ：スリムななし(仮)さん：04/10/15 15:02:46

今、野菜が全体的に価格超高騰らしいね。
鍋するにはかなりイタイけど、なんとか頑張ろう。

>>230
私もモヤシがメイン。強い味方だよｗ
あと最近水菜が出回ってきたので水菜にも頼ってます。
でも煮ちゃうと、水菜は量が10分の1くらいになる気がする…orz

232 ：スリムななし(仮)さん：04/10/15 16:03:21

では皆の味方、モヤシ鍋をレシピ板のもやしスレからコピペ↓

☆一人用土鍋（なければ、小さめの鍋でも）の底にモヤシを敷き詰める、その上に豚バラの薄切りを重ならないように
　　広げてのせる。その上に、またモヤシを敷き詰める。
　　これを用意したモヤシが無くなるまで順に重ねていって下さい。
　　最後に上から、塩をほんの少し、上から振り掛けて下さい。※この時、塩はホント控えめにして下さい。薄ければ後から足せますから
　　蓋をして弱火で３０分。※最初、蓋は閉らなくても、乗っかった状態でOKです。火が通るにつれて嵩が減ります。
　　食べる時に、黒コショウや、七味をかけてモヤシから出た汁ごとどうぞ！好みでポン酢でも。
　　モヤシが、豚バラの旨味を吸ってウマ～煮なってます！
　　※くれぐれも水等入れないで下さい、水を入れないでモヤシから出る水分だけで調理するのが旨味を濃くするポイントです。

233 ：スリムななし(仮)さん：04/10/15 16:26:40

>>230
大根が280円…ぶっとい元気なのが100円で買えます。

234 ：スリムななし(仮)さん：04/10/15 16:30:18

前に白菜４分の１で９８円て書いたものだけど
近くの八百屋覗いたら丸々一個で１５８円だった
スーパーとは３００ｍくらいしか離れてない・・・

235 ：スリムななし(仮)さん：04/10/15 17:14:37

>>234
うちもスーパーの近くに農協があってそこだと、日本産の野菜が格安

236 ：225：04/10/15 17:46:14

なんか不快感与えたようで悪ｶﾀｰﾖ
都会で一人暮らししてたこともあったから野菜高いところは高いのは知ってたけど
>>222の498円てのはさすがにびっくりしたからさ
むしゃくしゃしてやったわけじゃないけど反省してる

>>230
関東で一番田舎と言われてる国。
地元に昔から根づいてるところのスーパーが安い。最近品数豊富な小奇麗なスーパーも
たくさんできたけどそっちは普通かな。大抵1/4カットとかで売ってて高いから買わないけど。
店によってそれなりに値幅あるよね。
でも今日見てきたら
ちょっと小さめだったり汚れた感じのキャベツや白菜70円→90円
イイキャベツ・白菜→100→130円
30円近く値上がってたー。こっちにも影響きたかな。
大根は変わらずでかいの70円だったけど。

237 ：スリムななし(仮)さん：04/10/15 19:07:45

>>223
鮭一本おめでとうｸﾏｰ！
私も辛い一味探してる。今のとこ私もハウス
（Ｓ＆Ｂは辛くない）
>>232
おいしそうなもやしレシピだね！
私ももやし様様です。
そのメニュー、キャベツ、白菜代用でもおいしそう。

238 ：スリムななし(仮)さん：04/10/15 23:52:38

>>232
もやしスレ、ﾜﾛﾀ
いろんなスレがあるもんだ

239 ：スリムななし(仮)さん：04/10/16 03:20:14

もやしｽﾚ、いいね～

240 ：スリムななし(仮)さん：04/10/16 04:36:40

みんな効果でてるかも書いていこうよ。

241 ：スリムななし(仮)さん：04/10/16 04:47:55

うぃきるつよさうぉぉぉそのここーろにぃぃぃ悲しみのドアを華奢な背にィィィぁぁせぇうぉったままぁぁんせぇうぉったままぁぁん時の雫がホラ舞い降りてぇぇん

泣いているかなぁぁぁん笑ぁってるかなぁぁぁん今の僕らにはわからないぃぃぃぃぁおもぉってることぉぉー忘れないでいてぇぇん時の雫がホラささやいて

ちぇんしのわけまえうぉんあなたにそーっとあげりゅぅぅん悪魔のざえごとはわなただけぇぇの罠にィィィ
が秒と見つめられなぁぁいぇぇん愛しさが募るばきゃぁぁりぃぃぃん二人はまるで別のうぃみ切なさに怯えてるぅぅぅん

水洗顔してると洗顔後にピンク色の地図のような形をした一円玉ぐらいの大きさの蕁麻疹が顔や体にできて数10分後に消えませんか? 最初はそんなもので続けていくうちに治まるものなのですかね?

242 ：スリムななし(仮)さん：04/10/16 08:43:52

肌がキレイになった。
体が軽くなった。
風邪をひきにくくなった。
体重は一ヶ月で２キロ減った。
食事の準備がラクｗ

効果は、こんな感じかな？

243 ：スリムななし(仮)さん：04/10/16 08:54:50

お鍋１週間もすると２ｋｇは体重落ちますね。体重調整に時々お鍋します。
野菜とお豆腐でスープ仕立て（和風か中華味が多い）にして、そのまま食べる。
準備も（具材切るだけ）後片付け（土鍋、茶碗1つ、お箸くらい？）も楽ちん。
満足感得ながら体重が落ちて体調を崩すことがない、っていうのが
すんごく嬉しい。

244 ：スリムななし(仮)さん：04/10/16 14:26:44

ダイエットしてる感がないのが一番嬉しい。量も我慢しないし。
魚のアラの鍋(鮭とか鰍とか)食べると肌がぷりぷりになる。
コラーゲン豊富なのかな？おいしいから続けられるよね。
冷え性だから体温まるのも凄く嬉しい。食事してて汗かくなんて
何年ぶりだったかなｗ

245 ：スリムななし(仮)さん：04/10/17 05:43:15

>>232
美味しそう！
電子レンジでも出来そうだね
豚バラじゃなくてモモとかでも平気かな？
明日早速試します

246 ：スリムななし(仮)さん：04/10/17 10:42:50

今日はキムチ鍋。
風邪気味の時には効くよね～

247 ：スリムななし(仮)さん：04/10/17 16:58:26

>>245
鳥ムネ肉でもおいしかったという人がいたよ
好みもあると思うけど

248 ：スリムななし(仮)さん：04/10/17 20:20:40

まだ始めて3日。
すぐお腹がいっぱいになるのが良い所ですね！

249 ：スリムななし(仮)さん：04/10/18 01:09:53

大根値上がりしたね。
半分で198円だったよ・・・

250 ：スリムななし(仮)さん：04/10/18 05:48:34

私一人暮らしなんだけど、野菜ってどのくらいが高いのかやすいのかわかんない。
例えばトマト3つで298円
エリンギ398円
って安いの？高いの？

251 ：スリムななし(仮)さん：04/10/18 08:56:34

高いよ・・・

252 ：スリムななし(仮)さん：04/10/18 10:11:44

鍋ダイエット？とかスレ読みつつも
鍋の季節だしと4日やってみた。
野菜タプーリであとは豆腐ときのこと糸こんにゃく。
肉分は豚だったり鳥ももだったり水餃子だったり。

本当に痩せました。
疑ぐってすまんかった。

シラタキやマロニーが大好きなんだけど、
裏のカロリー見て糸こんにゃくに差し替え。
十分美味しかったです。こんにゃく様様。

253 ：スリムななし(仮)さん：04/10/18 10:15:01

ごめん。↑の鳥もも肉じゃなくて鳥胸肉です。

254 ：スリムななし(仮)さん：04/10/18 11:54:18

餃子鍋したいけど、今日は残業。
遅い時間に食べるのはやめといた方がいいかな～

255 ：スリムななし(仮)さん：04/10/18 13:57:47

あれ～しらたきってカロリー0に近くない？

256 ：スリムななし(仮)さん：04/10/18 14:01:30

>>254
野菜中心にするとｲｲ！とおもふ。

257 ：スリムななし(仮)さん：04/10/18 14:11:50

ニラともやしをたくさん入れる。
財布にも体にも優しいし。

258 ：スリムななし(仮)さん：04/10/18 14:14:35

しらたき＝糸こんにゃくなわけだが…
カロリーはほぼ無いに等しいよ。
はるさめと間違えてるんじゃない？
はるさめは１００ｇで８０kｃａｌくらいだったかな。

259 ：スリムななし(仮)さん：04/10/18 15:56:40

>>250
エリンギ高いねーキノコは1袋大体88円位だから安くて助かる。
ちょっと遠いけど安いスーパーとか行くとエノキ29円ｗとか。
寒いな今日…鍋したいけど材料ないや

260 ：スリムななし(仮)さん：04/10/18 18:01:25

俺ぶなしめじ命なんだけど、うちの近所常に1パック
￥128…せめて￥100切って( ゜д゜)ﾎｽｨ

261 ：スリムななし(仮)さん：04/10/18 18:16:26

エノキは２パック50円。
もやしとエノキが友達さ！

262 ：スリムななし(仮)さん：04/10/18 18:59:43

鍋したいが買い物行くのめんどくさい

白菜と豆腐と豚ロースだけでやるか･･･エノキ(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

263 ：スリムななし(仮)さん：04/10/18 20:38:28

ほっけのつみれｳﾝﾏ――(ﾟ∀ﾟ)――!!!
たまらん！こらーたまらんですよ！
ほっけを切り刻んで塩と片栗粉混ぜてまるめるだけ！
食事中なのにあまりのうまさに思わずｶｷｺしちまったyo

264 ：スリムななし(仮)さん：04/10/18 22:19:21

肝心の効果はどうなのよ

265 ：スリムななし(仮)さん：04/10/18 22:54:52

>>259
やっぱ高いんですか？
そちらはえのき29円って激安ですね。いいなー
今日はマイタケ178円、モヤシ68円、豚もも288円でした。
まんどくさいので、232さんの重ね煮にしてみます。

266 ：スリムななし(仮)さん：04/10/18 23:33:57

もやし29円えのき25円マイタケは知らん
どっちにしろ高いねそこ

267 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 09:46:14

鍋ダイエットかぁ～イイなぁ・・・ヨシ　決めた！と思い立って
すぐ
野菜の高値に引っくり返るとは・・・
ねぎと白菜たっぷりにしたくても、青菜系の異常な高さに萎えますね

268 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 10:00:15

友達がｴﾘﾝｷﾞ作ってるからくれる｡
さすがにいつもだと悪いからたまに買うけど､ﾋﾞﾆｰﾙ袋いっぱいで\500とか｡

269 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 11:18:50

鍋ダイエット始める予定ですが
これって基本的に鍋オンリーで
夜を過ごすんですよね？
白い御飯とか抜くんですよね？

270 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 11:29:37

スレタイは「鍋ダイエット」になってるけど、ここはそんな厳密な決まりはないよ。
鍋物って簡単だし身体にいいし、ついでにダイエット効果もあるよねーって感じで。
毎日鍋にする必要もないし、ご飯も今まで毎回食べてたなら突然無理に我慢すると
リバの元だよ。まずは半分にしてみれば？
鍋の残りで雑炊するとカサが増えるので満腹できると思う。

271 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 11:34:27

>>269
自由。そのあたりは各人による。

↑体重調整程度のダイエッター
・普通に鍋。肉は脂肪無しの豚、鳥等。ごはんも有
・上記どおりだが、ごはんは半膳にして雑炊にする
・肉はささみ、又は魚にする。ごはんは無し
・白菜、きのこ、もやし、マロニー、はるさめメイン。
・上記のマロニー、さるさめを省くか糸こんにゃくに置き換え
↓よりハードなダイエッター

とか

272 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 11:35:23

かぶったスマソ

273 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 11:55:47

今日は家族がロールキャベツ食べたい
といってきたので作る予定ですが
鍋に入れるとしてほかにどんな具材が
合うでしょうか？鍋ダイエットなかなかだから
ロールキャベツは鶏肉で味は和風かコンソメ、
もしくは中華の予定。キノコ類以外思い付かない
のでご意見下さい。

274 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 12:16:39

ロールキャベツはうちケチャップだなー
キノコ以外は思いつかない
というかロールキャベツはロールキャベツで腹いっぱいにならないか？

275 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 13:12:39

　　　　　　　　　　　　　∩＿＿＿∩
　　　　　　　　　　　 | ノ　　　　　ヽ
　　　　　　　　　　　　/　　●　　　● |　　
　　　　　　　　　　　 |　　　　( _●_)　ミ　<　お母ちゃん、なんで動かないの・・・・
　　　　　　　　　　／彡､＿_　|∪|. ∠_＿
　　　　　　　　　./　 .＿＿＿）ヽノ＿＿＿）_
　　　　　　　　/　,　´ 　　　　　　　　,　　　~　￣､"ー､
　　　　　　　 |_／　　　　　　　　　　/　,r　　　　　ヽノ
　　　　　　 , ´　　　　　　　　　　　/　/　　　 ○ 　　i"　　
　　　　,／　　 ,|　　　　　　　　 /　/ ＿i⌒ 　　　 |
　　　と,-‐ ´￣　　　　　　　　 /　/ （⊂ ● 　　　 |
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　　　　￣￣｀ヾ＿　　　　　し　　　　　　　　　／ヽ､
　　　　　　　　 ,＿　＼　　　　　　　　　　　ﾉ(`'＿＿ノ
　　　　　　　　(＿_ ￣~"　＿＿ , --‐一~　

276 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 13:45:15

>>273
コンソメでトマトを入れたいところだけど、トマト高いよねー。
かぶなんかはどうだろう。甘くておいしいと思うんだけど。

277 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 13:46:15

>>273
ロールキャベツ、鍋にデフォで入ってること多くなったね。
普通の大きさよりもちょっと小さめに作って、白菜、人参、たまねぎなんかを入れて
ポトフ風にするのが好き。ブロッコリーもいいね。じゃがいもは炭水化物が気になる
から入れないけど。長ねぎも意外と合うよ。

278 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 15:31:56

もやしって何の鍋にでも合うんですかね？
野菜が高い中1袋10円はありがたい

279 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 17:55:18

　　　　　　　　　　　　　∩＿＿＿∩
　　　　　　　　　　　 | ノ　　　　　ヽ
　　　　　　　　　　　　/　　●　　　● |　　
　　　　　　　　　　　 |　　　　( _●_)　ミ　<　お父ちゃん、なんで働かないの・・・・
　　　　　　　　　　／彡､＿_　|∪|. ∠_＿
　　　　　　　　　./　 .＿＿＿）ヽノ＿＿＿）_
　　　　　　　　/　,　´ 　　　　　　　　,　　　~　￣､"ー､
　　　　　　　 |_／　　　　　　　　　　/　,r　　　　　ヽノ
　　　　　　 , ´　　　　　　　　　　　/　/　　　 ●l 　　i"　　
　　　　,／　　 ,|　　　　　　　　 /　/ ＿i⌒ 　　　 |
　　　と,-‐ ´￣　　　　　　　　 /　/ （⊂ ● ＝　　|
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　　　　￣￣｀ヾ＿　　　　　し　　　　　　　　　／ヽ､
　　　　　　　　 ,＿　＼　　　　　　　　　　　ﾉ(`'＿＿ノ
　　　　　　　　(＿_ ￣~"　＿＿ , --‐一~　　

280 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 20:34:40

↑このＡＡかわいいね
でも動かないままだと寂しいから
続きを希望ｗ

>>278
もやしは何にでも合うと思う
良い意味で主張がないし
キムチ、和風、中華、コンソメ、豆乳・・・
何にでも入れるな。
あ、でも、シチューとかカレーには入れた事
ないかも。どーなんだろ？！

281 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 20:36:16

シチューやカレーが水っぽくなる予感

282 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 22:07:05

そんな時は片栗粉。

283 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 22:53:37

鮭アラ80円だったんで三平汁。味噌味のが好きかも。
頭いっぱい入ってて幸せでした。明日の朝もアラ食べれると思うと
嬉しくて仕方ないｗこんなんでいいのか…

284 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 22:57:55

アラやろうと思って買いに行ったけど、目が怖くて買うのやめた。みんな怖くないの？！

285 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 00:13:30

全然怖くない

286 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 00:38:50

目のまわりがウマイんだよ。

287 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 02:28:01

魚の目の何が怖いのかわからない…。
でも虫にはヨワヨワです。

288 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 06:43:11

私は怖くないけど怖がる気持ちは分かるな。
だって牛も豚も鳥も、目のついてる頭ごと
料理で出てくることなんてまずないじゃんｗ

289 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 07:52:35

do-demoii

290 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 13:49:17

牛の目は怖いけど
魚は大丈夫。

291 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 16:56:55

今日、白菜買ったら1玉250円だった…
高くなってる～

292 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 17:17:42

携帯からです。
読みにくかったらすみません。
料理初心者ですが今日きのこ鍋作りたい。と思ってます
味付けは鍋に水入れて昆布入れて
後は醤油、酒で大丈夫ですか？？
昆布は入れっぱなしでよいですか？
お願いいたします！
具はあと白菜とささ身の予定ですが
ほかに入れたら合うよってものありますか？
急遽作らなきゃいけなくなって
焦ってます
今スーパーのトイレです～

293 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 17:31:14

･･･自分でだしとったことないのか？
今の時期なら野菜たっぷり入れれば野菜の甘みだけで十分美味いが。
昆布でだしとってもいーよ。
醤油を使わなくても塩だけであとでぽん酢で食うもよし、
味噌入れるもよしそこらへんはお好みで。

後は白滝なんかどうだろう。
きのこっていっても何かしらんがしめじとかえのきとかバラエティに入れても美味しいかも。

294 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 18:01:52

野菜高騰来春まで続く予測
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20041020-00000026-san-bus_all

295 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 18:42:41

>>292
きのこ鍋なら、味噌で味付けするのもオイシイよ。

296 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 18:47:16

>>291
うちも白菜１個250エンだった
しかも何か真っ白で微妙に葉っぱのところが溶けてる…
…こんなモノが250エンですと( ﾟДﾟ)

半分だけ買って早めに食べる

297 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 19:24:01

昨日テレビでおっさんが言ってた
「高い野菜ほど出来がよくない。安い野菜ほどいい出来」

298 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 19:24:12

296
うちの方がﾏｼかも…
結構でかくて立派｡
でも､ちょっと前まで150円だったのに～

299 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 19:43:01

>>232
そのもやし鍋やってみた。
焦げた・・・一番弱火でやってたのに。
鍋移してちょい水いれた。
でもウマー！！
ソーセージでもうまいね！塩コショウと醤油だけでいけるし腹まんぷく。
ありがとうもやし！

300 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 20:05:42

明日はキムチ鍋の予定です。最高気温10度だって…
これからの季節、本当に有難いよ鍋！三平汁(残り)も美味かった。

301 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 20:51:28

>>232
これ白菜でもおいしい。
豚肉→ベーコンでもOk（カロリー高いか）
私は固形コンソメいれる。

302 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 21:00:09

今日キムチ鍋したよー

白菜200ｇ　28kcal
大根100ｇ　18kcal
水菜50ｇ　 13kcal
豆腐170ｇ　90kcal
舞茸50ｇ　　 8kcal
ｷﾑﾁ50ｇ　　23kcal
味噌30ｇ　　60kcal
　　　　　　――――
　　　　　　計240kcal

ｲｲﾖｲｲﾖｰ（・∀・）

303 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 22:50:33

いままで静かだったのにすげー雨突風ｷﾀ━━━━（'A｀）━━━━ｯ!!
明日鍋の材料買いに行けるかな
地元だからか野菜安かったけど今回のでまた被害でてそう
そろそろ高値覚悟しとくか
もやしオンリーになる日も遠くなさそう・・・

304 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 23:03:44

もやし様(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

305 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 23:41:11

いつの間にやら断念してた鍋ダイエットを復活させます！
まあ、寒くなったんで鍋がいいな～と思っただけなんですけど。
いろいろ試しても最終的にシンプルな水炊き＋ポン酢に戻るなあ・・・。

306 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 23:51:45

しかし。鍋はうまいが、野菜ではあるが、やはり食い過ぎはいかんです。
ええホントに…最近実感してますよ…お気をつけて…
私のようにならないように…

307 ：スリムななし(仮)さん：04/10/21 00:11:54

>305
ﾉｼ私も～。
同じく復活させます。ってことでさっそくラタトゥイユ作ったよー。
(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ
年末までに－５キロぐらいいけたらいいなぁ～

308 ：スリムななし(仮)さん：04/10/21 09:48:33

野菜値上がりだねぇ・・・
ニンジン、ゴボウ、レンコン等の根菜類は
影響ないみたいだけど。
この材料の鍋って何が良いかな？
豚汁くらいしか思いうかばない（しかも汁だし）

309 ：スリムななし(仮)さん：04/10/21 09:57:26

>>308
味噌味

自分は鱈か鮭と一緒にそういう材料でも水炊き風にしちゃうけどね。
意外と違和感ないよ。

310 ：スリムななし(仮)さん：04/10/21 10:54:40

>>309
ゴボウはささがきにして結構使ってるけど、
大根、ニンジン、レンコンとかも水炊き風ＯＫ？
輪切りして入れればよいのかな。それとも薄切り？

311 ：スリムななし(仮)さん：04/10/21 16:07:21

>>310
輪切りして更に食べやすく1/4カット。
土鍋の底にだし昆布しいてコトコト長時間煮込むと
昆布の味がしみて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰだよ。

312 ：スリムななし(仮)さん：04/10/21 17:13:10

キムチ鍋しましたー餃子入れたらウマー！
白滝ってうまいね。筍も。

313 ：スリムななし(仮)さん：04/10/21 23:48:28

>299
私も今日鍋こがしました。
弱火でも油断しない方がいいみたいだね。
味ポンで食べたけど、家族にも大好評。
簡単で好評だなんていいメニューだ。

314 ：スリムななし(仮)さん：04/10/22 00:30:39

酒を少しふりかけるといいよ～

315 ：スリムななし(仮)さん：04/10/22 12:08:57

一回鍋を水にくぐらせて濡らすとこげつかないらしい
すでにやってたらｺﾞﾒﾝﾈ

316 ：スリムななし(仮)さん：04/10/22 12:38:11

わたしししゃもが大好物なんだけど
鍋にいれたらウマー！！
一回あぶった方が身が崩れにくいけど、
ﾒﾝﾄﾞｲ時はそのままＩＮ。
簡単＆安い＆カルシウム補給に良かったらやってみて

317 ：スリムななし(仮)さん：04/10/22 14:28:40

>>302
トータルカロリーは２４０kcalとは、けっこうあるんですね。
イメージで野菜（白菜やきのこや葉物）はもっと少ないと思い込んでいました。
ということはこれプラスご飯なりお肉なり（鶏ささ身とか）入れるともっとカロリーアップですね。

318 ：スリムななし(仮)さん：04/10/22 15:12:59

1食240カロリーのどこが高いのかと

319 ：スリムななし(仮)さん：04/10/22 15:25:25

マイクロは1食180カロリーだからです。高杉。

320 ：スリムななし(仮)さん：04/10/22 15:35:53

なるほど。だからリバウンド率高いのかー＞マイクロ

321 ：スリムななし(仮)さん：04/10/22 15:49:30

240ぐらいで十分低いのに
もっとカロリー減らせばその分痩せる！と間違った思い込みで
240カロリーが高いと思うんだろうね
極端にカロリーを控えるから、だからすぐリバウンドする

322 ：スリムななし(仮)さん：04/10/22 17:08:35

釣りだと…

323 ：スリムななし(仮)さん：04/10/22 17:22:06

だね。釣り人は報知で…
んで鍋で240だと十分低いからご飯と卵で雑炊作っても＋180+80
くらいなので合計500、なのでこれでも十分ヘルシーメニューだね。

324 ：スリムななし(仮)さん：04/10/22 18:03:44

今日は残りのキムチ鍋に中華麺入れました。ウマー
雑炊もいいなぁ…

325 ：スリムななし(仮)さん：04/10/22 18:38:17

あーあとうとう田舎にもキャベツ白菜350円の波が・・・orz
あんなちっこくてしなびてんのに350円も出せるかっつの！
皆モヤシ買ってました。
モヤシｻﾏ様だなもう

326 ：スリムななし(仮)さん：04/10/22 19:10:29

この前、山梨に行った時にほうとうを食べた。
とても美味しかったので、買ってきた。
家でも作ってみたら、やっぱりｳﾏ！
ほうとうの麺を少なめにして、カボチャも入れちゃってます。
バリエーションで豆乳鍋にミソ味をつけてほうとうを入れたのもｸﾞｰですた！

327 ：スリムななし(仮)さん：04/10/22 20:03:45

>>322
>317は本気そうだよｗ

328 ：スリムななし(仮)さん：04/10/22 20:08:44

うちの近所、遂に白菜丸ごと￥950に到達しますた。
近所のおばちゃんが「ひゃ～！」て声上げてた。
鍋が高級料理になって行く…

329 ：スリムななし(仮)さん：04/10/22 20:12:15

もやしエノキ牡蠣鍋うまぁ～ぃ

330 ：スリムななし(仮)さん：04/10/22 20:14:39

今日はおでんだからあんまりダイエットにならない～
大根でも食べてよ…
それ以前に悪寒がして食欲ないよ…

331 ：スリムななし(仮)さん：04/10/22 20:45:53

おでんはダイエトにはならないの？

>>327
ｼｰｯ！ほっとくがキチ。電波は切れると手に負えない。

332 ：スリムななし(仮)さん：04/10/22 22:04:09

おでんは練り物（あげもの）が多いからなぁ。
おでんの時はひたすら大根とこんにゃくと白滝ですよ。
うちは大根とこんにゃく白滝は前日に煮ておきますです。
味がしみてうまーです。

333 ：スリムななし(仮)さん：04/10/22 23:14:41

白菜とか菜っ葉関係が高騰してるせいか
値段の変わらないモヤシが品薄だったよ。

334 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 00:17:20

もやしとえのきと鳥だんごﾋﾞﾝﾎﾞ鍋。
色味が無い…

335 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 01:03:26

はっぱの野菜がないとおなかいっぱいになりません

336 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 01:23:00

ほうれん草150円でゲット
いつもより少し安い。
椎茸も大根菜も150円少し安いね。
キムチ鍋にしたら、辛すぎて汗だく
いわしのツミレうまかった。

337 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 01:29:37

うちの大根の芽は無事だった…これから頼むよ。鍋は君にかかっている！
まだ被害少ない地域だったからな。
直撃の割りにすぐ去ってくれたし。
ほんま今回の台風は痛すぎだ・・・。

338 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 04:53:49

炭水化物を摂らなければ大丈夫でしょう

339 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 14:59:28

キムチ鍋の残りには春雨いれてるー。
おいしーよ

340 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 17:41:13

春雨はけっこうカロリーあるから注意
しらたきが無難

341 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 20:42:43

すみません！マジで教えて下さい・・・好みとして

「白　菜」１：　「ﾈｷﾞと豆腐と魚」計で１：　マロニー　８

…の割合がベストなんですが、マロニーで太りますか？糸こんが苦手です

342 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 21:00:15

>>341
マロニー＝でんぷん＝炭水化物だからな。
適量ならいいけど食べ過ぎは禁物だな。
「白菜他野菜」7 ：　「豆腐や魚や肉などタンパク」2：　マロニー　1
くらいが理想かな。

343 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 21:01:45

>341
今までその割合で作って食べてた？それで太らなかったならそのまま
でいいんじゃない？体質なんて人それぞれだろうし。
私だったら恐ろしくて食べられないけどｗてかそこまでマロニー好き
ですか。野菜と魚のがよっぽどうまい。

344 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 21:07:00

葛きり大好きで、常に一袋いれてるあたしって…orz

345 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 21:30:42

野菜を８割くらいで食べるのが痩せるんじゃね？
肉か魚＝１、豆腐や糸こんにゃく＝１、野菜８って感じの。　

346 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 23:56:58

即カロリーダウンしたいなら、炭水化物は少ないにこしたことはないね。
でも、マロニーとか春雨系が好きなら少量いれるとか、
朝、昼に米代わりに食べるとかで調節していけばいいと思う。

347 ：スリムななし(仮)さん：04/10/24 11:49:26

レタスが一玉1050円だったよー
笑えた

348 ：スリムななし(仮)さん：04/10/24 12:13:20

うちの近所のスーパーはレタスがいなくなったよ。
でもキャベツもみんな高かった。
白菜とキノコ買って、久しぶりに魚介類いれたさ。おいすい～

349 ：スリムななし(仮)さん：04/10/24 18:40:13

レタス1050円!!??
笑えるね
結局誰も買わなくて廃棄されそう

350 ：スリムななし(仮)さん：04/10/24 18:42:13

＠

351 ：スリムななし(仮)さん：04/10/24 19:25:40

うちのとこレタス670円だった…同じくﾜﾛﾀ

352 ：スリムななし(仮)さん：04/10/24 19:28:36

うちも白菜4分の1、248円ですたorz
せっかく鍋ダイエットやろうと思った矢先に…
鍋にはやっぱうどん！と思ったけど
うどんのカロリー見たら1人前324kcalだった…鬱

353 ：スリムななし(仮)さん：04/10/24 19:33:33

夏の終わり頃にはキャベツが育ちすぎて、農家で廃棄処分してたニュースを思い出した。
あのときは絶対バチがあたるなとおもったものだ

354 ：スリムななし(仮)さん：04/10/24 19:42:59

>>353
でもそれは仕方ないのでは…

355 ：スリムななし(仮)さん：04/10/24 19:52:39

西東京某所の西友、今日キャベツ半玉80円だったよ。
スカスカだったけど。
質のイイのは半玉１８９円。

356 ：スリムななし(仮)さん：04/10/24 20:28:44

>>353
同じだ。ｳﾁも昨夜家族で、あの時のﾊﾞﾁが当ったのだぁって話してたｗ

357 ：スリムななし(仮)さん：04/10/24 21:04:29

豊作になっても不作になっても農家は儲からず
そのうえバチあたりとか言われるし。
豊作の時になんで廃棄処分するか小学生でもわかるだろーに、
バチあたりだなんていわないでほしい。
そんなんいうなら廃棄処分する野菜を引き取ってくれ。
好きで廃棄してるんじゃないんだ。
しかも、こう野菜が高値になると野菜泥棒が出るしな。

今日は湯豆腐にしました。
豆腐とえのきとねぎです。

うちのあたりは白菜1玉200円。
1週間前は130円だったのに。

358 ：スリムななし(仮)さん：04/10/24 21:17:25

>>357農家なのか？今年は大変で、不快になったかもしれないけど。
そんなムキにならなくたって、普通にテレビで、リッパに育った野菜をトラック山積みにして
捨ててる映像見ちゃったら、仕方なくてもあぁ～ぁもったいない。とか、うわぁ罰当たり～だぁ
なんて思うもんだよ。単純な感想。農家の事情どうこうなんて深い意味はないよ。気にすんな。
どっちにしろ、この話題荒れそうだし、止めた方がいいな。

359 ：スリムななし(仮)さん：04/10/24 21:19:20

>>355
同じく西東京某所の西友で
白菜1/4￥128で買いました。
ご近所さんage

360 ：スリムななし(仮)さん：04/10/24 21:56:12

サツマイモと玉ねぎが山のようにある

さつま汁でも作るか。

361 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 00:01:27

マロニーが異様に好きな>>341ですレスくれた皆さんありがとう！
痩せたいなら野菜を増やすべきですよね　やはり…
でも大好きなマロニーを米代わりに朝食に…という案を頂く事にします！
自分が知らないだけで怖ろしいカロリー有ったりして、とビビッてたので
正直ホッとしました　阿呆でｽﾐﾏｾﾝ　

362 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 02:07:29

>>357
農家の人なら教えてくれ
ああいう大量に出たキャベツ一箱いくらとかで売れないの？
落ちたりんごとかのように大量に安売りとかダンボール売りとか。
あれ一気に売り切れたじゃん。そんな風にはできない？
少なくともキャタピラで潰すよりはいいと思うんだが。
自分だったら買うし。
大量にもらったら漬物にする。

363 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 07:29:40

昨日､近所のｽｰﾊﾟｰでｷｬﾍﾞﾂ\150て広告出てたから見に行ったら小さいからやめた｡
かわりに地元の野菜販売所で白菜でかいの\200で買いました｡またしばらく鍋出来る｡

364 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 09:53:00

>>362
それだと一気に値崩れして後々大変なんじゃないの。

うちの近所だとスーパーはダメだな、野菜。
八百屋さんだとまだなんとか。

365 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 10:00:20

流通と食料政策の問題点まで話が膨らみすぎるのでそのネタあんまり
ひろげるのはやめてほしいかも。

366 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 21:25:01

冬になり鍋ダイエット再開しました。
野菜高くて手でないのでもやしときのことニラでキムチ
鍋です。
年末までに48キロになりたいよ～

367 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 21:33:49

夕飯は野菜ナベのみにするとやせるそうだな。
前テレビでやっていた。

368 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 21:40:31

とうとう白菜1/4で198円だ。
去年なんか、6玉500円だったのに……

やっはりこれは家庭菜園か。
今からじゃ遅いかもしれないが。
葉物は春蒔きより夏蒔きのが、虫がつきづらいので育てやすかったよ。
収穫の頃、虫が少ないから。
で、来年やろうと思うと野菜が安いんだな、そんな時に限って。

369 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 03:43:32

私、自宅で食事する時はそれだよーー＞367

370 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 06:43:58

>>362
私農家の人じゃないし、よくわからないけど
売れるかどうかわからない＆売れても激安なのに苦労して収穫してダンボールにつめて
何人かで売りに行く、又は売ってくれる・販売の許可がもらえる場所を探す　手間って潰すよりもかなり大きいんじゃない？
それとも、最近の野菜って収穫まで全部全自動？

そんな廃棄予定の野菜に見た目をきれいに外側を取って、とか洗ってとかは期待してないだろうけど、あなたは買っても実際に農家の人の近隣で売れなきゃ意味無いんじゃないかなあ

農家の人に声かけて潰すときはくださいと電話番号でも渡しとけば？

371 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 10:20:02

もやし鍋美味しい。
この冬はもやしに決定。

葉物が安定するのはいつになるんだろう・・・。

ずっと昔に見たニュースで国が管理している畑というのがあって食糧危機に備えて野菜を作っているんだって。
（そのときはキャベツだけ写していた）
でも、毎年食糧危機にはならないからという判断で、収穫しては廃棄していた。
激しく違和感を感じた。
今こそそういう野菜を放出するべきなんだけど、きっと許可申請のルートが長々しく即効性は皆無だろうね。

372 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 10:58:33

もやし鍋おいしーよね。
タップリ２袋使ってるので満足。
３袋くらいいけちゃいそう。

373 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 15:12:48

>>370
よくわからないなら黙って。話終わってるんだしね。

374 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 16:47:37

>>370
知ったか乙(　ﾟ,_･･ﾟ)ﾌﾞﾌﾞﾌﾞｯ

375 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 17:54:52

アボカド大好きなんだけど、鍋って無理かなー。
ミネストローネに入れてみようか・・・
カロリー高いから要注意だけどね。

376 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 18:04:59

はくさい１／２個で￥５８０て…。
買えるかー！！

377 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 20:59:28

>>371
もやし鍋はどういう味つけなんですか？
水炊きは水っぽくてダメそうだしなあ。味噌？キムチ？
何が一番美味しく食べられますかね～？？

378 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 21:27:56

>>377
>>232

>>376
高いな…こっちは一個丸ごとで380だからまだマシか。
でも質悪いけどね…

379 ：スリムななし(仮)さん：04/10/27 02:22:33

＞377
キムチ味もイケルかもよ？
豚肉のだしが出るから、
上等な塩と胡椒を使えば充分に美味しいけど。

380 ：スリムななし(仮)さん：04/10/27 02:39:36

私も料理が面倒くさい時はもやし鍋してる。
それをポン酢と柚子胡椒付けながら貪る。
もやし2袋くらい食べちゃうけど飽きないなー。
残りの汁は一気飲みしてるけど、みんなはどうしてる？
普通は捨てるかな。

381 ：スリムななし(仮)さん：04/10/27 08:59:51

残りの汁は飲んじゃってる。太るかな・・・。
味付けは塩コショウ醤油とかだけど結構多めだし。

382 ：スリムななし(仮)さん：04/10/27 10:44:13

お汁がおいしんだよねー。
私は翌朝に雑炊にして食べる。

383 ：スリムななし(仮)さん：04/10/27 13:02:48

これから鮭アラ買いに行ってきます。頭いっぱい入ったのあるかな…
週に1度はアラ汁食べてる気がするｗ

384 ：スリムななし(仮)さん：04/10/27 18:58:39

野菜がたっかいよ～｡･ﾟ･(つД`)・ﾟ･｡ｳﾜｧｧｧﾝ
白菜は高すぎなので、私も、もやし鍋にしてます。
味付けは、醤油などで薄く味を付けたダシで、昆布ポン酢を付けて食べてます。
昆布ポン酢(゜д゜)ｳﾏｰです！飽きないといいなあ。

385 ：スリムななし(仮)さん：04/10/27 19:03:21

鍋ダイエットってあんまり欠点ないけど
挙げるなら飽きる事ですね。何でもそうかもしれないけど。
時々、ステーキ！ハンバーグ！食わせろ！！
濃い味食わせろ！！って体が叫ぶ。

386 ：スリムななし(仮)さん：04/10/27 19:08:44

うちでは､私意外の人間がすでに飽きてるらしい…

387 ：スリムななし(仮)さん：04/10/27 19:21:10

>>386
ﾜﾗﾀ
家族がいるとそうかもねー。
ダイエットの必要のない家族は飽きるの早いかも。
そういえば、実家に住んでた頃、冬はほぼ鍋だったな。
ダイエット目的ではなかったけど、楽だったんだろうな、母。
おいしかったけど。

388 ：スリムななし(仮)さん：04/10/27 22:35:25

MEGUMIがこれで2ヶ月で10キロ痩せたんでしょ？ホントにそんなに
減るのかね。

389 ：スリムななし(仮)さん：04/10/27 23:50:07

一昨日作った牡蠣鍋、なんかすっぱくなってたけど、
まあ、大丈夫だろう。
根拠はないが。

390 ：377：04/10/28 00:37:24

>>378 >>379
さんくす！
もやし鍋、簡単でおいしそ～ですね♪
キムチ味もなかなか良さそうです。
前に健康雑誌で「夕ご飯はもやしで痩せる！」ってあったから
ダイエットにいいんでしょうね～。
何やら快便になるらしいですよ！

391 ：スリムななし(仮)さん：04/10/28 01:05:52

今日はもやし・はるさめ・わかめ・大豆の水煮・ウインナーを入れて
キムチ鍋でした。
緑豆春雨ｳﾏｰ

392 ：スリムななし(仮)さん：04/10/28 07:33:02

おなかすいた…
朝ごはん、なんにしよう？

393 ：スリムななし(仮)さん：04/10/28 08:20:14

私は朝からキムチ鍋食べましたー。
一ヶ月で１６０ｃｍ、５３㌔→５０㌔
あと５㌔落としたいなー。

394 ：スリムななし(仮)さん：04/10/28 11:58:43

昨日初めてブリアラ入れて、鍋しました
臭みないですね～
すごい生臭くなるかな？って思ってたけど
ここで下ごしらえの仕方見て、やったら超ｳﾏｰ！！

野菜は安く買ったほーれんそう、貝、ねぎ、きのこ何種類か入れました。
おなかいっぱいでご飯入りませんでした。

395 ：スリムななし(仮)さん：04/10/28 12:56:57

>389
おとといはやめておいた方が…せめて昨日までのにしたほうが(;´Д｀)

最近はもやし二袋、えのき、糸こんにゃくとアラとかえびとか豚肉でなんとかしのいでます。
野菜たっかすぎだなー。
（一ヶ月で163cm57→55　胃が小さくなったのを実感）

396 ：スリムななし(仮)さん：04/10/28 18:27:47

鍋ってついお腹いっぱいになるまで食べちゃう。
カロリー低いからそう心配はしていないけど、
大食いになりそうだなってちょっと気になってたの。
んで、今まで家で食べるときノーブラだったんだけど
ブラホックを一個きつくしてから食べるとあんまり入らない。
胃が広がるのが心配な方ちょっとやってみてちょ

397 ：スリムななし(仮)さん：04/10/28 21:00:35

>>396
たまに鍋だからって食べてｲｲと思ってると、胃広がるとか、
腹八分目でやめる習慣にした方がｲｲってﾚｽ定期的に見るけど、
案外そうでもないよ？友達もやってるんだけど、胃広がったとか
ないって言ってたし。多分そこまで心配しなくても大丈夫だよ。

398 ：スリムななし(仮)さん：04/10/28 21:12:19

もやしだったら粕汁でしょ。
具はにんじん、だいこん、もやし、わかめとか。
マジうまいよ！

399 ：スリムななし(仮)さん：04/10/28 21:31:05

カレー鍋が好き
家族と同居だからカレーが食卓に登る事も多々ある。
そんな時にカレー鍋。
冷蔵庫の中の適当な野菜を茹でて、普段から取っておいた納豆のタレを入れる。
私は和風味がすきだからなんだけど別にコンソメとかでも良いと思う。
で、カレーを少量投下するだけ～。
野菜も一杯取れるしカレー味も楽しめるし、ご飯を少量入れて雑炊風にしてもうま～

400 ：スリムななし(仮)さん：04/10/28 21:57:49

>>399
カレーってカレー粉ならともかく、ルーはカロリーあるから
ダイエットには不向きだよ。．．．おいしそうだけど（*´Д`）

401 ：スリムななし(仮)さん：04/10/28 22:25:34

ハム鍋にはまってます。
お弁当用の魚肉ハムや、とりハム。
にんじんなど根菜類と合うと思うんだけど、変かな？

402 ：スリムななし(仮)さん：04/10/28 23:22:50

>>399
400に同意。カレーは何故カロリー高いかと言うと市販のルーのせい。
カレー粉ならまだしもルー使ってるなら控えめにしとけ。

>>401
いんや。ベーコン鍋てのもあるしね。
でも肉類はもちろん摂り過ぎは厳禁だから、あくまでメインではなくダシとしてね。

403 ：スリムななし(仮)さん：04/10/29 00:26:01

鍋食べ続けて２週間
なんか薄味好みになってきて
最近はあんまり、パンとかスナックとか食べなくても平気になってきた
煎餅も味が濃すぎて、少量しか受け付けない
世の中、本当に濃い味で溢れていたのね…

胃も小さくなってきていて、すぐにお腹がいっぱいになるようになった
炭水化物がどれほど胃の中で、水吸って膨らむか改めて解った
時間差で膨らまれたら加減もつかない罠
そんなこんなで鍋(・∀・)ｲｲ!!

404 ：スリムななし(仮)さん：04/10/29 02:04:47

味噌鍋とかキムチ味噌鍋がすごく好きなんですけど、
味噌って結構カロリーあるし、ダイエットにはあまりよくないですか？

405 ：スリムななし(仮)さん：04/10/29 08:28:44

味噌は確かに他の調味料と比べればちょっとカロリー高めだね。
塩分の面からも入れすぎはよくないと思うけど、薄味なら
あまり気にしなくて良いと思うな。
鍋としては物足りないかもしれないけど、味噌汁くらいの濃さで、
残り汁を飲まないようにするとか。
私が味噌鍋にするときは、一人用小鍋に味噌大さじ半分くらいしか
いれない。本来薄味が好きっていうのもあるけど。

406 ：スリムななし(仮)さん：04/10/29 20:19:49

白菜の高騰さえなければ今頃は。。。

407 ：スリムななし(仮)さん：04/10/29 21:28:25

>>406
年内は耐えろ！
年明けにはきっと…と自分に言い聞かせている。

408 ：399：04/10/30 03:54:29

アドバイスありがとんルーがカロリー高いのは知ってます。
カレーライスを一人前食べるよりかはマシって感じなのです。
食べないのが一番なのでしょうけどカレー大好きなもので。
毎日じゃないし、たまには良いよね('-'*)
水炊きとかも好きですよ。普段はこちら。

409 ：スリムななし(仮)さん：04/10/30 11:46:27

どっちにしても冬は野菜高いし。このまま高値そうだね

410 ：スリムななし(仮)さん：04/10/30 13:47:35

ちょっと値段落ち着いてきたっぽ。
白菜1/8が百円とか、
一人ぐらしなので、これでいいかなと。

411 ：スリムななし(仮)さん：04/10/30 17:22:50

今日は鯛のアラを入れて寄せ鍋にします。
皆さん、アラに残っているウロコってどうしてますか？
包丁ではうまく取れなくてそのまま入れてしまいましたが、、、
ﾁｮﾄ気になります。

412 ：スリムななし(仮)さん：04/10/30 17:57:56

大根の頭の捨てる部分で鱗取れるなり。
反対側から大根でひっかくなり。

413 ：スリムななし(仮)さん：04/10/30 21:02:39

一人用の鍋を買ってキムチ鍋。
白菜は高いので安い白菜キムチ（でかいやつ。３００円くらいの）で代用。
あとは大根とかしらたきとかねぎとかテキトーに入れ、肉の代わりに鰯のつみれ２こ。
あったまったしお腹一杯になったし、満足です！これからも続けます！

414 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 01:14:44

>>412
へえー！知らなかったです。
でも今日は大根使わなかったんですよね…。そういうときはどうすればいいのかな。
次にやるときは大根も入れて、これ試してみます。(・∀・)ｱﾘｶﾞﾄｰ

415 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 06:48:35

私はアラを一回湯通し（３０秒～１分とか？）てから、
冷水にとって洗ってる。
その時皮がふやけてうろこがはげやすくなってるから
指で取ってるよ。カリカリと。

416 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 07:36:01

みんな聞いてー。
この前ダイエット向きカレー作ったの。玉ねぎ1時間いため、粉からスパイス。
スープは豚骨鶏がらから、もうチョー本格的に。（狂牛病で牛骨は手に入らなかったのね）
でも、油は徹底的に取る。とろみをつける前に浮いた油を抜く徹底的に抜くって作ったの。

でね、出来上がったカレー食ったんだけど、不味いのチョー不味いの。
こくも深みも何もなし、学食のカレーより不味かったの。
スパイスやおいしさの半分は油溶性だと思った。

417 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 07:41:51

鍋食いたいです・・・
でも一人もんの漏れは作る気がしない。
というか作れない。

誰か食べさせてください。
お金は払います。
あと、楽しい夕食のひと時も払えます。

こういうとき、一人暮らしはつらいよね

418 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 07:47:17

鍋くらい作ればいいじゃん。
私も一人暮らしだけど作ってる。
辛いとかまったく思わないけど。
むしろ一人暮らし向きのメニューだと思う＞鍋
簡単だし、洗い物少ないし。

419 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 07:48:07

>>418
いや、物理的には可能なんだけど
寂しいんだよっ！
誰かと食いたいのだ

420 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 07:53:22

そんな事このスレで言われても・・・
出会い系いけば？

421 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 07:56:03

>>420
なんで出会い系になるねん・・・

でもさ、鍋でもなんでも、大量につくると
美味しくなる気がしない？
学生時代につくったチャンコとか、なんで
あんなに美味しかったんだろとか思う。

422 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 08:07:50

>>421
美容板だしぃ…

423 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 09:09:35

具が白菜や豆腐なんかの普通の鍋に
玉ネギ風味の和風ドレッシングを使ったら、
玉ネギ臭さが泣くほどﾏｽﾞｰだった…。

でも具が玉ネギ、にんじん、ピーマン、しいたけ、
たけのこ、玉ネギ入り肉団子（酢豚の具材だった）
+キャベツの鍋だとｳﾏﾏﾏﾏｰ
やっぱ玉ネギには玉ネギが合うんだね。

424 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 19:34:59

キムチ鍋を食べたいんだけど、
明日は月曜日…
勤め人は辛い。

425 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 19:58:25

私も一人用の鍋、無印で安かったから、それで作ってる。
でかい鍋でわいわいやるのもいいけど、絶対食べ過ぎるし、
一人暮らしででかい鍋っつーのもなぁ。
一晩置くと美味しい場合もあるけど、残り物全部一人で
食い尽くしそうで怖い。。。一人用鍋なら、材料に無駄もないし、
捨てるほど残らないし、楽でいいよな～。

426 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 20:41:23

野菜だけの鍋では物足りない、でもお肉を入れるとカロリーが・・・という人におすすめ。
「おからすいとん」。おからと小麦粉と塩少々をこねこねしてお湯で５～６分茹でる。
それを野菜きのこタップリの鍋に入れて食す。
おいしいし、ヘルシーだし、満腹感もあるのでおすすめ。

427 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 20:57:17

まずそう

428 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 20:58:53

>>415
ｱﾘｶﾞﾄｰ(・∀・) これ見てさっきやってみたらイイ感じですた。
下湯でのあと、水で洗うといいんですね。
ウロコすごく取りやすかったです。

爪のにおいがﾁｮﾄ気になるので、大根があれば大根のほうも試してみたいと思います。
ありがとうございました！(´∀｀*)

429 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 21:19:06

だが茹ですぎると身がポロポロと…ｼｮﾎﾞｰﾝな罠

430 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 23:01:19

>>429
それほんとｼｮﾎﾞｰﾝだねぇw

431 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 15:08:37

すいとんｳﾏｿ-
もちもち感がたまらんな。

432 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 19:14:43

今日は何鍋にしよう

433 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 19:21:32

>>432
牡蠣鍋

434 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 19:25:26

普通に､よせ鍋した｡

435 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 19:53:45

>>433
牡蠣は買ってこないとないよ
寄せ鍋か水炊きかキムチ鍋のどれにするか迷てる
うーん

436 ：スリムななし(仮)さん：04/11/02 12:13:19

湯豆腐にしようかな～

437 ：スリムななし(仮)さん：04/11/02 13:31:20

うどん食いたい

438 ：スリムななし(仮)さん：04/11/02 13:42:16

うどんは朝か昼に食べる。
夜は半分だけ。

痩せたいのならね。

439 ：スリムななし(仮)さん：04/11/02 13:48:19

そうだね、朝か昼に食べるのがいい。

ところで、鍋に蕎麦って入れないのかな。
うどんより栄養面イイらしいし。
そういう風習ってありますか。

440 ：スリムななし(仮)さん：04/11/02 13:58:37

しめに入れるものって、鍋に出たダシを吸わせるわけでしょ。
蕎麦はあまり煮込まないから多くないんだと思う。

煮込まずに、さっと暖めるくらいでどう？
鳥なんかの鍋だと鴨せいろみたいで美味しいけど、
そんなに脂の浮いたのはここの住人は食べないよねぇ…。

441 ：スリムななし(仮)さん：04/11/02 15:52:08

食べるよー鶏のつみれ鍋大好き。うどん入れたらウマー。
胸肉よりもも肉のが口当たりが良くて好き。
鍋だったらメイン何にしても野菜沢山食べるせいか太らない。

442 ：スリムななし(仮)さん：04/11/02 20:20:55

糸こんをたっぷり入れてｽﾞﾙｽﾞﾙ食う。

443 ：スリムななし(仮)さん：04/11/02 22:24:33

>>392
蕎麦いいかも
うどんよりは蕎麦の方がヘルシーっぽい

444 ：スリムななし(仮)さん：04/11/02 23:17:08

蕎麦がき

445 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 03:44:01

一人暮らしはじめてまもなく料理もロクにしたことない私に誰か教えてください。

そろそろ水炊きに飽きてきてカレー鍋が食べたいのです。
ルーはカロリー高いそうなのでパウダー買ってきたんですがこっからどう作ればいいんでしょ･･･（；３；）

446 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 05:46:24

検索の仕方もわからないのか？

447 ：445です：04/11/03 09:12:54

いろいろ検索もしてみたんですが、ここのスレの方ならたくさん鍋作ってきたと思うので
飽きのこない工夫とか、おいしい作り方とか知ってるかと思って･･･。
甘いですかねすみません・・・

448 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 09:24:51

>>447
そうじゃなくて過去スレとかこの現行スレを検索したのか？ってことだと思うよ？
>>399に一個カレー鍋のレシピ乗ってるよ。

449 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 14:11:07

豚汁食べたいなー牛蒡・大根・玉葱・蒟蒻・豆腐。
味の染みた大根と玉葱がおいしいんだよね。

450 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 15:18:35

>>449
里芋も入れるとおいしいよ。

451 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 16:42:08

豚汁→里芋
けんちん汁→じゃがいも

家ではこういう違いと教わった。

452 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 17:33:48

白菜ひとたま500円だったよ・・・
毎年この時期はなべでやせるのに、今年は無理そう。

453 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 17:45:14

ウチは豚汁にはさつま芋入ってる。

ちなみにけんちん汁と豚汁の違いは、鶏肉と豚肉の違いかと思ってた。

454 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 17:52:52

肉が入るか入らないかの違いだと思ってた

455 ：　：04/11/03 18:09:22

>455
パウダーに作り方のってないのかい？
ヨーグルトとかいれるとうまかった

456 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 18:12:16

>439
いれるよ。しゃぶしゃぶの後とか。
私はうどん好きだからほとんどうどんだけど。
うどんのほうがやっぱり味がしみててうまい

457 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 19:03:22

何か芋類って汁物に入れられない。どうも太るって言うイメージが…
デンプン質が汁に溶け出してる感じがして汁飲めなくなりそうで。
うどん入れたりすいとん入れたりするのは全然平気なんだけど。
でもさつま芋も里芋もうまいよねー焼き芋と筑前煮大好き。

458 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 19:23:53

>>457
わぁ逆だぁ。イモ類は栄養（食物繊維なんか？）もあるからと、
たまには（粕汁の時とか）入れちゃうけど、雑炊はなるべく我慢してる。

459 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 21:11:14

>>457
イモも糖分ありそうだけど、ウドンやすいとんの非じゃないよね
量で考えてもうどんのほうが太りそう・・

460 ：スリムななし（仮）さん：04/11/03 23:06:46

太るというほどではないと思う
野菜や豆腐カロリー少な目のものをたくさん食べればな
ただ今年は野菜があんまりいれられないのが痛い

461 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 23:15:18

目標体重になった途端、食べる機会が多くなって1.4kg太った･･･orz
明日から魚と野菜で目標２食、寄せ鍋やります！！

462 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 23:24:55

みんな何号のお鍋使ってる？？
私は、昨日ドンキで9号買ってきました（３～４人用）
一回に作りおきしておいて、３～４日かけて食べようと
思ってるんだけど、皆さんは1回1回小さい鍋で作ってるのかな？

冬だからすぐに痛まないだろうと思ってるけど。今日から頑張ります！
さて食材調達にいこー

463 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 23:39:46

>462
巨鍋に作って、一回で食いきります

・・・やっぱイクナイんだろうか。
カロリー計算しながら作ってるんで、一食300前後には納まってるんだが。
因みにダイエット目的ではなく維持目的。

464 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 00:00:25

>>463
巨鍋って9号ですか・・？
1回って1日じゃなくて一食？
かなりの量だと思うし、一回で食いきるのは・・・・。

どうなんだろう、カロリー的にはいいかもしれないけど
胃が大きくなってしまうとおもうよ？

465 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 00:20:21

わたしは三食？（もしかしたら６食くらい…？？）キノコ鍋です。
えのき、しめじ、椎茸、玉葱、長葱、もやし、うどん半玉。
昆布だしと薄口醤油で、〆は卵とじ。
大きい鍋に作って、何回かに分けて食べてます。

ありえないくらい食べるんだけど、
維持には最適です。
ただやっぱ、胃は大きくなるんだよなぁ。

466 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 00:32:01

>464
いえっす。
主に糸こん、えのき、野菜などを中心にしてるのですが
かなりの量です、確かに。

・・・実を言えば１～２人用も先日買ってきて待機させてはあるんですがね。
空腹に耐えられなくなりそうで一度も使用してない罠

467 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 08:24:46

>>466
１回にか・・・。
減らした方がいいと思うよ？維持っていっても
ずっと鍋料理食べ続けるわけじゃないんだから
胃大きくしたまま、普通食に戻して沢山食べちゃって
リバウンドってばかばかしいよー

468 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 08:31:47

今日は朝から鍋にしてみました。
鶏肉と白菜とまいたけを、薄めの鶏がらスープでグツグツ。
具はポン酢ともみじおろしで頂いて、
残りのスープに五穀（黒米、もちきび、もちあわ、押し麦、アマランサス）を
入れて適当に煮込み、最後にとき卵。五穀雑炊できあがり。
黒米のために結構気持ち悪い色になったけど、美味しかったです。

469 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 10:07:41

夜は具だけ食べてご飯・うどん等は極力食べない。
で、翌朝か昼に雑炊にしてみている。
体重は劇的って程ではないけど、ゆるゆる減ってる…かな。

470 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 18:02:27

直径40センチくらいの鍋でいつも2人でもやし鍋してます。
潮味でぽんずをつけて食べてます。
だいたいもやし２～３袋、葱一本、鳥少々、きのこ類一袋、豆腐一丁
を入れているんですが本当におなか一杯になります･･･。
こんなにおなか一杯でいいんだろうか･･･。
もう少し控えた方がいいでしょうか。

471 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 18:57:03

>467
やっぱそうですか・・・
明日から一人用鍋の封印を解いて見ます
そのうち慣れるよね・・・

472 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 21:52:55

>>470
中身が貧しくても、ｶﾛﾘｰ計算ができなくても、胃が拡張されてても
アナタのレスが一番うらやましい＞２人でもやし鍋

473 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 01:22:04

スープダイエットから、鍋ダイエットと変更。
結構痩せたと思うんだけど、うちには体重計がないので
確かな数字が・・。

今日は、作りおきした2日目お鍋に16個105円のチルド餃子を
ぶっこんで水餃子鍋にしました。ゴマダレでうまー。

474 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 02:33:07

ダイエットしてんのに体重計が無いとは信じらんね
飯なんか買ってないで買って来いアホ

475 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 02:57:30

アホなんだろうけど、アホ言われたー。
買ってきますよ。でも体重計なくてもわかる。
お腹見れば。確かな数字も知りたいけど

476 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 05:43:41

また鍋生活しようとレス読んで、わー皆ﾀﾝのとこ野菜高っ！
こっちは百円前後で揃うから有り難いな～と思いつつ数週間振りに野菜コーナーいったら白菜、ｷｬﾍﾞﾂまで煙草と同じ値段‥舐めてたorz

477 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 08:33:26

>>476
そこで、もやし様＆豆苗様ですよ。
カイワレも同様に安いけど鍋にはｲﾏｲﾁ。

478 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 11:32:51

私も鍋に入れるのは、
鶏肉、もやし、玉葱、豆腐、糸こんにゃく、って感じです。
早く安くなって欲しいよね…

479 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 11:34:18

糸こんにゃくってたまにうんこの時そのまま出てくるよね
うんこまみれの糸こんにゃくを見て以来
糸こんにゃくがあまり好きではなくなった

480 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 11:35:43

>>479
市ね。

481 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 13:40:13

えのきもにょろっってでるよね

482 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 14:29:53

みなさん鍋ダイエットはじめてどれくらいで痩せ始めました？
あと、みなさん3食鍋にしてますか？

483 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 14:36:37

会社に行くと部署の人と昼食をとるので、昼は無理です…
朝は必ず湯豆腐、夜は自宅にいるとき（週の半分くらい？）は鍋にしてる。

昼は定食か蕎麦です。
ああ。あと５キロ痩せたいよぉ…

484 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 14:52:49

よっぽど鍋が好きで一生鍋だけで平気というなら止めはしないけど>三食鍋
ダイエット目的で頑張りすぎると、反動で堅いものや油っこいものを
暴食したくなる衝動が来るかも知れないからほどほどに行った方が吉とおもふ。

昨日は100円ショップの蒟蒻ラーメンを鍋で食してみた。
鍋にスープの素入れてもやしや乾燥わかめやキノコやコーンを入れて煮込んで
湯通しした蒟蒻麺を投入してできあがり。
まあ白滝多めの中華風スープみたいなもんだけど、ラーメン食べたい時はｵｽｽﾒ

485 ：スリムななし(仮)さん：04/11/06 03:35:15

去年の今ごろはキノコ鍋にハマってたな。
えのき、マイタケ、なめこ、ワカメ、ネギ、つみれ（又は鶏団子）。
夜に食べて、少し残して翌朝は雑炊つくって(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ

486 ：スリムななし(仮)さん：04/11/06 08:11:45

仕事辞めて貧乏で3食鍋だったことある
おいしかったから別に気にしない＆ジムに通うために食費節約しまくり
仕事の変わりに運動しまくってたから筋肉増えたのか、その後も増えなかった
でも、汁がないとゴハンとか食べにくくなった
よく噛んではいるつもりなんだけど食べにくい

487 ：スリムななし(仮)さん：04/11/06 15:00:13

夕べでぶやを見てて飛鳥鍋を食べたくなった。
作り方とか一切分からないのでいつも通りに作った鍋に牛乳を少量(お玉半分)投下
なかなかコクが出てウマ～

ただ自分は結構味覚音痴な人間なのであまり参考に出来ないかも
一口分だけ味身用に作るのをオススメする。

488 ：スリムななし(仮)さん：04/11/06 21:09:42

久々にぬかにしん鍋。脂のってておいしかった。
キャベツの甘みがｲｲ！

489 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 02:35:21

食事がすっごい不規則なんだけどだいたい、夕方４～５時に一食目。
夜中、12時過ぎに2食目。　だいたい24時間で2食なんですが
痩せにくいですかね・・やっぱり。ストレッチを毎日5分してます。
２～３キロ落としたくて、主食鍋で、他は豆乳カテキン茶ヨーグルト
で４日目ですがまだまだ変化なし・・？やっぱ時間帯が悪すぎます？？

490 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 02:36:41

何時に起きてるの？

491 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 02:38:40

それに、今まで普通だった便も出にくくなってしまった。。
あってないんでしょうかOrz

492 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 02:43:12

逆転生活で昼３時起き。
豆乳飲んで出勤。
夜１２時帰宅で毎日豆乳鍋かキムチﾁｹﾞ鍋。
しばらくＰＣいじって５時位に寝ます。

１６６㌢５９㌔

初めて３日…痩せますかね…

493 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 02:45:23

>>489
沢山寝てしまうので
昼過ぎ（２時～３時）です。お恥ずかしながら今は、クラブ勤務なの
仕事は１７時～夜１１時過ぎくらいまでで。仕事に行く前に食事。
仕事後に食事という感じです。

494 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 02:46:33

>>493は>>490あてです。

>>492
びっくりした。凄い生活似てますね。

495 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 02:49:32

私も、492さんみたいにご飯食べずにカテキン緑茶と豆乳で
出勤することもあります。お店ではお酒でなく極力ｳｰﾛﾝ茶を
飲んでるんですがやっぱ飲まされる時も・・。

う～ん・・。痩せにくいかなぁ。

496 ：４９２：04/11/07 05:05:21

私もウーロン茶ばっか。
体系が変わらない…鬱。
似てる方おおいんですね！
１２月から仕事の時間変わるから、
少しは体重も変わるかしら(*´д｀*)

497 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 05:16:24

まだまだ初めて３～５日目でしょ？
頑張りなよ～

498 ：４９２：04/11/07 05:57:09

ありがとう。
頑張ります☆

…とかいいながら今おでん食べちゃったorz

499 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 14:13:36

そんなだからやせないんだと小一時間問いつめたい

500 ：４９２：04/11/07 16:35:23

>>499
がむばる(｀・ω・´)

501 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 16:48:09

>500
ｶﾞﾝｶﾞﾚ　仕事もﾅ
腹が膨れないんだったら糸こんにゃくを増量するとええぞ

502 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 17:31:35

鍋とはいえ、寝る前３時間は食べない方がいいよね。
でも、お仕事してるとそうもいかないよね。
私も残業で遅くなると食べてすぐ寝ちゃうもんな・・・。

503 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 18:37:43

489です。

頑張ります！明日からはキムチ鍋にしよう。カプサイシン効果
狙います。後は鍋に関係ないけど、豆乳を調製から無調製に変えます。
調製は太りやすいので。

鍋主食と、夜の筋トレ、カテキン緑茶で
2週間でどれくらい痩せられるか挑戦。やる時は徹底的に
やるんで頑張る。また報告します

504 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 19:18:22

今日からお鍋ダイエット始めます。どうぞよろしく～
早速近所の激安八百屋と激安スーパーにて食材購入。
昆布だし150cc
無調整豆乳300cc
白菜(1/4)を5枚
椎茸(直径5～6cmの特大)を2枚
豆腐150g
白滝
豚こま50g
鶏胸鶏のつみれ(葱2cm入り)30g

一応一人鍋だけど食べ過ぎかな、、

505 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 20:37:40

普通でしょ。カロリー的にもバランス的にもいい感じ。

506 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 22:01:31

あんこう鍋食べたい…それかかじか。
あのぷるぷる具合がたまらない

507 ：500：04/11/08 00:14:45

>>501ｻｿ
マリが㌧(´∀｀)
今日はｷﾑﾁﾁｹﾞ鍋！

うまろｳﾏｰ(ﾟДﾟ )

508 ：504：04/11/08 02:02:41

↑書き込みした後、食しました。
すごいおなかいっぱいになりますねー。よいかも。
とはいえ、今の時間ものすごくおなかすいてますが、、（笑）

既出だったらｽﾏｿだけど↓ｶﾛﾘｰ調べられて(・∀・)ｲｲ!!
ttp://www.glico.co.jp/cgi-bin/navi/start.cgi?A=go1
500kcal前後だした。

509 ：489：04/11/08 11:22:44

今日は、早起きしてキムチ鍋作りました。
朝から、筋トレもして鍋のみ生活5日目突入。
体重1kgに満たないけど少し減ってます。ウエストは1cmダウンしてるっぽい。
なので少し痩せたみたいです。筋トレがんばろ。

甘いモノが沢山食べたいなぁ・・・。オリジンの竜田揚げ弁当食べたいなぁ
欲望もくもく。いやいや頑張ろう。

510 ：489：04/11/08 11:23:38

>>506
あんこう鍋って食べた事ないんですが、魚屋さんで手に入る
んですか？？

511 ：489：04/11/08 11:25:12

コテで、鍋ダイエットの経過報告してもいいでしょうか・・？
ウザかったら辞めます。

512 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 11:31:33

>>511
それは頻度やレポの仕方にもよるんじゃないですか？
鍋の内容や体重の推移その他の情報（体型や運動のこととか）がまとまってて、
そして報告が週１くらいとかなら、参考になる人もいると思うけど。
毎日報告したいなら、ここ↓で方法＝鍋ダイエットしますと言って参加した方が
いいのでは？（ダイエットスレならここの住人さんでも見てる人多いと思うしね）

11月1日から12月1日までに体重を落とすクラブ
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1099269915/

513 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 11:39:21

>>512
有難う御座います。鍋スレで同じようなダイエットしてる方々と
経過報告できたらいいなぁと思っただけなので、そのスレは大丈夫です。
またちょこちょこ経過報告してく形にしますね。

すみません

514 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 12:01:56

一口に鍋といっても、入れるものも食べるものもぜんぜん違うから
他人の意見はあんまり参考にならないんじゃないかなぁ・・・

515 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 12:07:53

別に報告してくれてもいいと思うけどねぇ。
参考にならないとは限らないし。別に義務的に報告しなくて
いいって事だと思うよ。

516 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 12:39:38

>509
みたいな日記はウザいのでやめてね。

517 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 12:46:35

なんか性格ｷﾂｲ人入り込んでない？↑

本来、ダイエットスレって何語るの？
経過報告とか、新しい鍋レシピとか、名無し同士励ましあうみたいな
そういうスレだと思ってた。日記までいくとウザいけど
別にスレ違いでもないんだしいいでないのか・・・？

518 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 12:54:35

私もコテ報告は別に構わないよ。
めくじら立てるような事でもないような。
読みたくない人は飛ばせば良いだろうし。
最近鍋レシピばっかだし。報告があってもいいかなと思う。

519 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 13:39:43

報告とかしだすと成果がどうとか言って荒れそうだから
またーりレシピメインきぼん。
成果気にし始めると肉入れるなとか油使うなとか芋はカロリーがとか
炭水化物入れるなとか細かい突っ込み出始めそうでｲﾔﾝ

520 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 14:35:51

いままで通りで良くない？

521 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 16:14:08

>>518
516じゃないけど。多分コテで報告自体はｲｲんだろうけど。
毎日毎日書かれると、周りがその人に質問＋アドバイス＋励ましのレスが
ついて、またそれに対してコテがレスしてって感じになっちゃうんだよね。
煽りなんかも絶対入るしね。
それで雰囲気が変っちゃうのがちょっと嫌かも。

522 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 16:20:54

励ましや応援が欲しいんだったら専用スレいって、そっちでがんばってもらいたいな。
自分はレシピ目当てなんで

523 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 16:25:40

本人がきちんとウザイならやめます、丁寧に聞いてきて、
そんで正直にウザイからやめてね、ってレスがあるんだから
これで話は終了でしょ。
それを性格がキツイ人が～とか横から口出す人の方が変だよ。

524 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 17:00:56

でも鍋のレシピだけだと、このスレ落ちるよｗ

525 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 17:29:18

今まで通りでイイにさんせー
別に報告がなくたって３スレ目に突入してるわけだし
このスレだって2ヶ月足らずで500レス超えてるんだし
落ちる心配なんてないでしょ？

526 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 18:17:16

この様子だけでも賛否両論ですもんな
報告するなら週１とか３㌔落ちたら報告
くらいで妥当ってとこかな。

527 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 18:36:27

もーん、けんかすんなー

528 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 18:48:41

荒れるからコテ禁止でおながいします。

529 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 18:56:36

今日は、もやしと豆腐一丁を水で煮て、焼肉のタレかけて食べた
デザートは梨半分
腹一杯

530 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 19:17:21

焼肉のたれで食べるの？それは鍋の汁で薄めて？
どんな味になるんだろー。

531 ：157：04/11/08 19:23:28

鍋の汁は水だけなので、水炊きっちゅーか、ゆでるに近い
湯豆腐みたいにもやしとおとうふを小鉢にとって、エバラ焼肉のタレで食べました
そのまんま、タレと豆腐の味ですw

532 ：529：04/11/08 19:24:07

ごめん前の名前のこってた
>>530はわたしです

533 ：529：04/11/08 19:24:36

ちゃう>>531だったorz

534 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 20:02:28

最近野菜が高すぎ･･･
肉食ってたほうが安いってどういうことだ

535 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 20:07:18

>>531
レスありが㌧。なるほど、明日やってみよー。
野菜が高いから近所のスーパーもやしすぐ売り切れる・・・

536 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 21:10:43

もやし、助かるね。

537 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 21:22:28

もやしを白米代わりに食べてる

538 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 00:34:35

今日は久しぶりに水炊き。
もやしとほうれん草と椎茸と豚肉。あとﾁｮﾄのうどん。
これだけでもいいダシがでて満足。

539 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 09:16:51

納豆を鍋に入れるのどうなんだろう・・・抵抗・・。
試した方美味しいですか？

540 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 09:42:08

うまいわけない
やみ鍋で納豆入れた馬鹿がいたが
部屋の臭いが１週間は取れなかった
まぁ頭付き生秋刀魚やパイの実も交わった所為かもしれんが

541 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 09:47:42

ワロタ

542 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 09:50:28

カブが安かったので､入れてみたら､やわらかくなってウマーだったよ!
個人的には大根よりおすすめ｡

543 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 10:17:27

>>539
入れたことあります。味噌鍋（具：ｷｬﾍﾞﾂ･豆腐･きのこ類など）にです。
料理の本に（『基本の和食』かな）お味噌汁に納豆を入れるってレシピが
載ってたので、入れてみました。納豆大好きなのでおいしく食べちゃいました。

544 ：543：04/11/09 10:19:21

鍋自体に入れて失敗するの怖かったら、取り皿にいれて
納豆少しかけて１杯分だけやってみるといいんじゃないですか？

545 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 12:56:05

納豆鍋前スレだっけ？出てたよ。
でも、加熱すると納豆菌死ぬから注意って言われてた。
だから、ソース？として鳥皿でからめつつ食べるのが
いいのでは？って結果になったはず。
キムチ鍋や味噌系には合うって言ってた。

546 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 13:04:30

納豆質問した者です。
いろいろレスありがと～やってみます。

547 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 13:09:58

皆さん、どのくらいの効果がありましたか？

548 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 14:40:22

今日で鍋ダイエット6日目です。
体重1,5kg、ウエストも2cm減りました。
体重ではあまり落ちてないんですが、見た目が凄く
ほっそりした感じ。

549 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 21:25:20

今日は鶏ムネ肉、エノキ、白菜の鍋。
半月くらい前から夕食は鍋にしてるけど、２?L減った（*´∀｀*）
体脂肪は５％減りました。
ジーンズがゆるくなってきた。

550 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 22:01:30

>>510
手に入りますよー去年は普通にスーパーで売っていたような…今年はまだ
見つけてないんですが。もう少し寒くなってからかなぁ

551 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 22:34:17

あんこう、スーパーで見かけたよ。
肝がうまいんだけど、ダイエッターには厳禁かなぁ。

552 ：スリムななし(仮)さん：04/11/09 23:03:18

明日は湯豆腐だ！

553 ：スリムななし(仮)さん：04/11/10 00:06:29

地元産の白菜が出てきて、やっと安くなってきた。

554 ：スリムななし(仮)さん：04/11/10 06:51:40

>>542
キムチ鍋に納豆入れました。
具はニラ、大根、白菜、ｷﾑﾁ、椎茸
豚ﾛｰｽ、竹輪、もやし、鱈。
煮込みの段階で思い切ってﾋｷﾜﾘ納豆投入
ｳﾏｰｳﾏｰ！！でした。
ｺｸがでるというかふかみがでるというか。
但しキムチ鍋限定で美味しいのかも。
あとおみそ汁に納豆入れるのが
好きな人にはかなりお勧めです。

555 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 00:10:28

今週のN●Kのお昼の番組は鍋特集で、
火曜はキムチ鍋の作り方やってたんだけど、
最初にゴマ油でキムチやアサリを炒めてから～がコツらしく、
スレとちょっとズレちゃうけど試してみたら、美味しかったです。
いつも鍋の素でやってたんですが、やっぱりキムチ使うとちがいますね。

556 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 06:59:29

肝ってやっぱカロリー高いの？これから真だち・助だちおいしい季節だけど
これもカロリー高いのかな…

557 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 11:30:26

ロサンゼルスでスンドゥブっていう韓国鍋が流行ってます。
ようするに豆腐チゲみたいなのだけど、おいしい。おすすめ！
作り方は千差万別なので「スンドゥブ　レシピ」でぐぐると
いっぱい出てくるよ。自分流にアレンジするといいかも。

558 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 16:03:42

あの法則が発動しなければ食べたい＞キムチ鍋

559 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 19:27:56

あの法則って？

560 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 21:35:01

はげー
じゃないかな

561 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 00:28:32

鍋主食で、8日目。
当初の心配はよそに順調に体重落ちてて嬉しい。
豆乳・ヨーグルト・白米・お肉も程よく取ってるので
胸もちゃんと維持できてるっぽい。よかったー。

今は中休みで、甘ったるいココアを飲んで甘味不足のストレス解消

562 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 21:27:19

あげー

563 ：スリムななし(仮)さん：04/11/12 22:21:01

鯛のアラをゲット！！
鯛はやっぱおいしい。
腐っても鯛だ。
>>561
私もココアはまってる。豆乳で割ってます。（スレ違いゴメン）

564 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 15:48:17

さむー
今日は粕汁でも作るか。

565 ：スリムななし(仮)さん：04/11/14 01:12:12

ここ２週間おなべを食べなかったせいか、体重1ｋｇ増えた！
明日は鍋用野菜買ってこなきゃ…

566 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 01:32:46

age

567 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 13:01:19

家族に協力してもらって鍋ダイエットやってます♪
朝は毎日、ヨーグルト少しと豆乳100ccとトマトジュース
昼はおにぎり2個か、サンドウィッチ、
夜はお鍋を結構ガツガツ食べてます。
今、1カ月経過で体重は2kg減。身長158cmの体重53kg。
後、6kg痩せたいので、この冬は鍋で頑張る！鍋は美味しいし、栄養も取れるし、
このダイエット気に入ってます。

568 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 13:50:11

そろそろ鍋ダイエットも卒業かな・・・。
今月の3日から始め、鍋のみ食べ続け（お肉や魚うどん玉も入れて）
・豆乳・ヨーグルト・白米・納豆。毎日朝夜の筋トレ5分、カフェコロン。
で今現在12日経過で、　((153,5cm))47,5kgｗ67→45kgw62
体重ー2,5kg　ウエストー5cm　

目標体重44kg・Ｗ60

18日に前々から、約束してるバイキングがあるのでそれまで後3日
頑張ってみます！元々痩せやすい体だったのでここまで効果が
出たのかなぁ・・。多少リバも考えて、ダイエット後も45kg持続したいなぁ。

569 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 13:52:16

鍋食べた次の日っていつも快便だな～。
でも毎日は本当に飽きる。
去年やったけど･･･。

570 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 14:08:15

>>568
すごいねー。痩せやすい体質うらやましか・・・(・ω・　)

571 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 16:42:05

>>568
おめおめ

この前テレビ見てたらMEGUMIが夜鍋にして
ダイエットしてたって言ってたよ
やろうやろうと思って先延ばしにしてたけど
今日から始めよっと

572 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 16:59:30

最近キムチ鍋ばっかりで久しぶりに水炊き。
うーん、うまい。
おだしの国の人だものー。

573 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 21:09:47

今夜は中華風味付けに。
チルドの水餃子２個いれてみた。他には舞茸お豆腐モヤシ
うまー！うままー！！この組み合わせが自分の中じゃベストだ

574 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 22:07:45

昨日鴨鍋のつゆで鴨の代わりに鳥肉を入れて食べた。
でも雑炊食べちゃったよー。
お茶碗に半分くらいのご飯だけど･･･。
意味なかったかも。うー。
でも鍋の〆ﾅｼは辛いよー。

575 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 22:33:38

>574
自分も鍋の〆がないのが辛い口…
何か代わりになる食材はないか考えてます。

576 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 23:28:01

>>570-571
ありがとう。残り1kgｶﾞﾝｶﾞります。
でも今日、ちょっとお休みでお蕎麦とミスドのポンデリング2個
食べちゃった・・・・orz

今からカロリー消費の筋ﾄﾚしよ。明日からは鶏肉魚入りの水炊きだ！

577 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 23:52:25

前の方に出てたもやし鍋をやってみました。
何だこれ！？うまいじゃないかーーーーーっ！！！！！
もやし３袋食べちゃったよ・・・。
色々味を試したけど（こしょう、ポン酢、冷しゃぶのもと、マヨ）
こしょうがシンプルで一番ウマーでした。

578 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 01:06:39

中華風味付けで春雨入れたらうまそうですねー。

579 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 05:17:53

> 自分も鍋の〆がないのが辛い口…
しらたきなんていかがでしょう。
熱々とろとろでカロリー無しで(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

580 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 09:39:50

だねぇ。〆がどーぢても欲しいなら白滝だね。
みじん切りにして米みたいにするとか。
それかガマンして、朝食の雑炊を楽しみにﾜｸﾜｸ
しながら寝る！早起きも出来て一石二鳥！？

581 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 12:21:41

白滝てあつあつとろとろになんかなる？
こんにゃくだしどんなに煮込んでもとろとろにはならないよね？
マロニーかなんかと間違えているのでは…？
ちなみにマロニーはカロリーﾀﾌﾟｰﾘあるよ

582 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 12:42:02

>>581
・・・白滝が間違いなんじゃなくて。
言葉のアヤと言うか、表現の違いと言うか。＜とろとろ

確かにお肉や野菜みたく硬いものがとけるように軟らかくなることを
〝とろとろ〟と言うけどね。>>579は多分そういうことじゃなくて単に
軟らかい感じを言ってるんだと思うよ。

583 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 12:51:50

>>580
そうしてますよー。

食後の鍋に
米50g 押麦50gそのまま入れて数分煮込む。
（この量でも米一合以下）
完全には炊けてないけど、火を消してそのまま寝る。
一番経つと、麦がスゲー膨張してる。

さらに水を足して軽く煮込み、とき卵。
栄養満点で食物繊維もタプーリ。
腹持ちも良い。
全部は食べきれないので、
お昼や夕食にもまわす。

麦は慣れないと美味しくないかも。
ミューズリーに親しんでる人だと問題ナシ。

584 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 12:55:08

とろとろ感が欲しいなら水溶き片栗粉でも入れよう

585 ：スリムななし（仮）さん：04/11/16 13:31:54

鍋ってすばらしいわー
野菜たっぷりとれておなかいっぱいになるもんね！

586 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 13:59:53

>>585
そうね。飽きが来ない人なら、最強のダイエットね。

587 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 14:13:11

玄米や五穀米を鍋の〆に試した人いますか？
玄米とか普通だと固いので雑炊ならいいかなと思うのですが
味はどうなのかなと試せないでいるんですけど。

588 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 16:01:01

>>585
野菜とってるから便秘も解消するしねー

589 ：スリムななし（仮）さん：04/11/16 19:07:00

鍋に入ってる白菜めっちゃ好きです☆

590 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 20:09:46

>572
右に同じく。
先週はキムチ立て続けだったので、今日はこんぶだし。
もみじおろしたっぷりいれてポン酢でいただきますた。でらうまかった。

591 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 20:18:58

でらうまかった　ってどこの言葉？

592 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 20:25:50

名古屋じゃないかな？
でらべっぴん？とか？

593 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 20:34:28

>>592
名古屋か～。「すごく」って言い方は方言多いよね～。
ｽﾚ違いｽﾏｿ。

594 ：スリムななし（仮）さん：04/11/16 20:43:54

やっぱり鍋最高！
バリエーションも豊富でおいしい♪

595 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 22:19:22

最後は雑炊じゃなくて、おかゆにしたらいいかも。ちょっと待たないとだめだけど。
あー白菜安くならないかなぁ・・・・。

596 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 22:55:37

>>595
このスレであなたの言う、ぞうすいとおかゆのちがいはなに？

597 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 23:08:54

夕食を鍋にすると練る前の体重がすごく増えてて不安。
食べすぎなのかな？

598 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 23:49:23

もみじおろしって皆さん手作りですか？
どうつくるんですか？

599 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 23:51:49

>597
水分の取りすぎじゃない？
鍋って水が多いし。

600 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 23:52:18

>598
にんじんする

601 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 23:58:12

あれ・・・ニンジンでいいの？

602 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 01:11:10

>>598,>>600-601
私は人参と大根をすりおろしてるよ。
あと、最近生姜のすりおろしを一緒に鍋と紅葉おろしに混ぜてるけど
美味しくて食べたあと、体がポカポカしてます。もう既出かな？

603 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 01:53:49

>>596
雑炊はご飯の形がまだ残ってる。
おかゆはお米の形がないくらいとろとろに溶けてる。
おかゆは水分が多いから量ももちろん多い。

604 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 08:05:40

>>603
3分粥とか７分粥とか知ってる？

粥は米から、雑炊はご飯からってのは合ってるけど
うちで作る粥は米溶かしてないけどねえ
中国では粥をミキサーにかけてとろとろにするけど・・
自分のうちのとけた粥＝どこのうちでも同じとは思わないほうがいいよ

605 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 08:45:08

>>602
赤いからもみじおろしと呼んでみてるわけじゃなくて

もみじおろし＝大根に唐辛子を刺してそのまま摩り下ろしたもの

＞あと、最近生姜のすりおろしを一緒に鍋と紅葉おろしに混ぜてるけど
この紅葉おろしってニンジンの摩り下ろし？
例えばトマトピューレとウスターソースを間違えてレシピに書かれるとおかしいよね
これはどっちも市販のものだし例は悪いけど
はっきりわからないもの使うなら材料名で別々に書こうよ

606 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 10:01:06

本来は唐辛子だけど、ニンジン入れる人・レシピも今は多いみたい。
大根に菜箸で穴あけて唐辛子差し込んでおろす。
美味しいけど後で手が熱くなっちゃったことあります。気をつけてね。

白菜はまだまだ高いけど、ほうれん草や長ネギはちょっと値下がりしてきましたね。

607 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 12:49:00

>>604
知ってる。
けど、おかゆと雑炊の違いのわからない人への説明にはわかりやすいかなーと思って。
うちも溶けてないよ。５分粥くらいが好き。

608 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 12:53:49

鍋は大好きなのでかえって太ってしまいそぅ・・・

609 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 13:17:39

>>607
（しらたきやらおかゆやら、細かいことに絡んでくるｵﾊﾞﾁｬﾝｳｻﾞｲね）

610 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 14:02:26

白滝　とろとろ
お粥　とろとろ　溶けてる

同じ人？
「とろとろ」って何か・・・

611 ：おかゆ：04/11/17 14:15:35

>>610
え？違うよ？何で？

612 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 18:10:41

>>242
糸こんにゃくを入れてみようと思いまーす
今まで硬いのしか食べたこと無いけど、ほんとにとろけるの？
ゆですぎると溶けるのかなー

613 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 18:18:22

>>612
どこにとけるとか、とろけるって書いてあるの？

614 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 01:24:24

溶けるんじゃない？

だって、とろとろになるって書いてる人いたもん。

ﾌﾟｯ

615 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 02:04:13

何でそこまでとけるにこだわる人がいるんだ？

取りあえずしらたきを試してみたよ。
鍋食べ終わった後一袋入れてとろとろになるまで煮て、食べてみたら(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

616 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 02:14:11

「とろとろ」って表現は合わない気がする

617 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 02:23:47

うん。その表現は変だよね。オカシイよ。かなりひっかかる。

使ってる人は自分では変だと気付かないんだね。
哀れ。

618 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 02:56:23

きっと勉強のできなかった人達なんだよ

そっとしといてあげよう

619 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 03:19:54

確かにとろとろは変な表現だと思うけど
そんなにみんなでぶったたく必要があるのかねキミタチ

620 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 05:54:22

>>587
ちょっと亀レスだけど、五穀米〆やってます。
朝雑炊にして食べる派。
味は私は美味しいと思う。臭みとか気にならないし。
煮こめば固くないよ。

皆さんキムチ鍋の時って〆何にします？（朝食で食べるとして）
雑炊がスキなんだけど、キムチ鍋だと塩分が高そうで気が引ける・・・・。
お米が全部吸っちゃってそれごと食べる事になるから。
うどんかソバにするべきかな。

621 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 05:56:25

叩いてるのは一人だけ

622 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 07:54:13

山芋って鍋に入れてもおいしい？
余って困ってるんだけど、入れたらどうなるんだろーと思って。

623 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 08:22:03

>>622
とろろ入れたら「とろとろ」になる( 　ﾟ,_ゝﾟ)ﾌﾟ
味噌ベースのなべならとろろかけながら食べたことあるよ
おいしかった

624 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 08:24:06

教えてください。

鍋ダイエットって、鍋だけを食べるんですか？
それとも鍋をおかずにご飯類をたべるの？

625 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 09:22:28

>>623
すりおろしてない状態で入れようと思ってるんです。
味噌ベースなら合いそうですね。試してみます。

>>624
基本的に鍋だけじゃないかな

626 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 09:47:46

>>624
人それぞれだよ。
別にマニュアルがあるわけじゃないし、
ご飯を別にしておかずにしたってヘルシーだし。
あとは自分でご飯抜き、雑炊、春雨や白滝で代用など
気分や食材でアレンジしてくだされ。

627 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 09:57:55

今日は石狩鍋にするどー

628 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 10:28:08

>>626
レスさんくすー

> あとは自分でご飯抜き、雑炊、春雨や白滝で代用など
> 気分や食材でアレンジしてくだされ。
なるほどお

いつもうどんひと玉入れてたので、食べ過ぎでたきがする
春雨、白滝など挑戦してみますー

629 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 12:03:46

>>619 >>621
別に叩いてるわけじゃなくて、はじめはおかしいって指摘してるだけだったのに。
それを素直に認めずに、細かいｵﾊﾞｻﾝウザイとか逆ギレしたり、意地になって（？）
おかしな表現を使い続けるからみんなだんだん叩きっぽくなってきたんじゃないの？

ちなみに私は一番最初にマロニーと間違えてない？ってカキコした者ですが。
叩くつもりとかそんなの一切なかったし、ほんとに間違えてるとｵﾓﾃﾀよ。
だってこんにゃくにとろとろはやっぱりおかしいもん。

630 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 13:01:33

>>629
レスの流れ読んで、スルーして欲しかったです

ってことで、【糸冬了】　次の方ﾄﾞｿﾞｰ(´･ω･｀)つ゛

631 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 13:15:48

>620
レスありがとうございます。
子どもがいるのであまり癖のあるものは避けていたのですが
臭みも固さもあまり気にならないようなので早速ためしてみます。

632 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 13:30:49

>>620
断然うどん派です。
麺類はスーパーで4玉100円とかで、貧乏学生には嬉しい限り！
（ただの雑談になっちゃってスイマセン）

633 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 21:16:10

シメの雑炊は朝とか言ってる人って夜は主食抜き派？

主食食べる人なら、ご飯の代わりに最後の雑炊がいいよ
ご飯茶碗に半分以下で十分満足する量になるし
ウドンだと多すぎるし半分残してまた明日とか
なんか気分的に好きじゃない
具が野菜ばかりの日でも汁物だから量多いしね
腹八分目がすっきりして気持ちいい
私はデザートに梅茶飲んで終わり

634 ：スリムななし(仮)さん：04/11/18 23:29:22

うどんより米のが栄養ありそうだから米率高い

635 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 00:19:09

>>633
うん、私は夜は炭水化物抜き派。
それにしても、梅茶ってｳﾏｿｰですな。

636 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 00:59:11

ダイエットの為に夜の〆をなくしていますが
この時間になると小腹がすく…

637 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 01:57:19

てか皆効果の方はどうなのよ？

638 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 05:33:13

>>568みたいに成果をかいてくれるといいけど、
ここの人はズルズルと鍋食べ続けて痩せてるのか疑問・・・

639 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 11:31:11

寒くなってきたので今日はキムチ鍋にしよっと

640 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 11:39:17

>>638
漏れもそれ気になってた
味云々とかよりも結果を知りたい

641 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 11:58:31

>636
早く寝ようよ

642 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 12:00:20

100円ショップの一人用なべで作る量がダイエット中の夕飯にいいと
アドバイスされました（栄養士さんに）もちろん、炭水化物はなしです。

643 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 12:49:31

>>642
炭水化物なしだと、よなか腹減らない？

644 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 13:16:24

一人用の鍋買って家での夕食を鍋メインにしたら10キロ減ったよ。
ただし２年間かかったけどｗ（163/62→52）
最初の1年は特にダイエットの意識もなかったんだけど、
体重計ったらいつのまにか４キロ減ってたんでモチ上がって
他の食事にも気をつけるようになったら今年1年で6キロ痩せた。
トータルで考えると月平均0.4キロ減という超ローペースだから
他人の結果とか成果とかが気になる本気ダイエッターには
向かないかもね。お菓子とかお酒とかやめて運動とかの方が早そう。
自分はそういう努力をほとんどしなかったので…

645 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 13:35:59

>>644
体脂肪率の変化はどうよ？

646 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 13:47:30

644>>645
32％→21％（正確に言うと朝20～夜22）ってとこかな。
2年前の32％は薬局で1回計ったりなので不正確かもだけど。

647 ：646：04/11/19 13:48:55

あ、すみませぬ朝夕逆だ…
ちなみに30過ぎのオバなのであまり参考にならないかも。

648 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 14:25:32

すごい

女性で 20～22% だと、かなりスレンダーですね

649 ：スリムななし（仮）さん：04/11/19 15:28:42

2年かかっても１０キロ減ってすばらしいですよ！
それにスローペースのほうがリバウンドしにくいですし。
体脂肪も減ってるので理想的なのではないでしょうか

650 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 16:02:30

鍋初めて半月くらい。2.5㎏減（165/56→53.5）
ハイペースすぎてこわいと思ったけど　
>>568見て安心。こんなものなのか。

651 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 16:58:07

素朴な疑問

鍋ダイエットって夏も続けるの？

652 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 17:07:43

夏は休んでる人が多かったような…
まあ人それぞれだけど。

653 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 23:36:03

納豆鍋、美味しそうだね

654 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 18:20:39

今日はカキなべでつ

ウマー

655 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 19:29:59

納豆鍋って普通どんな鍋に納豆入れるもんなの？寄せ鍋とか？
あと、入れるとき納豆についてる醤油や辛子はまぜとくの？

興味はあるんだけどよくわからないぽ

656 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 20:10:41

>>655
>>543です。私は味噌鍋に入れました。煮込むわけじゃなく、出来上がった後に
かけるって感じです。でも特に決まってるわけじゃないので、寄せ鍋に入れたり、
ｲﾛｲﾛ試すのもいいと思います。おいしくできたら、ここでレポしてください♪

657 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 00:34:10

夜は炭水化物を控えて、鍋だけ食べると痩せそう。
今日もキムチ鍋を食べたけど、
明日のデートもしゃぶしゃぶでも食べに行こうかな～

658 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 13:04:04

牡蠣鍋いいなあ
すごくうらやましい
豪華だなあ・・
うらやましい
金持ちだね
ねたましい
高いよね
くそやろう
ぶるじょあが！！
恨みました

659 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 17:05:46

どこを縦読み？

660 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 23:24:51

納豆、レミはキムチ鍋に入れてたな、うまそうだった。

661 ：スリムななし(仮)さん：04/11/22 00:25:42

やってみたいけど、結婚したりすると持続させるのが難しそう。

662 ：スリムななし(仮)さん：04/11/22 10:49:05

結婚したら好きにデヴっていいよ。

663 ：スリムななし(仮)さん：04/11/22 12:48:15

坦々ごま鍋の素にもやしとしめじと豆腐（小さいやつ）を入れて食った。
ｳﾏｰ( ゜д゜)ｳﾏｰ

664 ：スリムななし(仮)さん：04/11/22 18:23:35

今日はもやしと白滝と鶏胸肉で貧乏鍋します。心は錦で。

みなさんダイエット順調ですか？
私は毎日お鍋食べられない環境だからかそんなにやせてないけど、
週に2～3回くらいのお鍋でおなかいっぱい食べられて太らないからまあ満足です。
現在164ｃｍ54ｋｇ、できれば50ｋｇわりたいな。がんばります。

665 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 00:30:56

鍋のおかげでなんとか一年かけて10㌔痩せ成功
ただいま165ｃｍ53㌔。50㌔ぐらいが目標。
夏は汗出すぎて食前食後風呂入らなきゃいけなかったし
最近じゃ野菜値上がりでどうしたものかと思ったけど
200ｇ20円のもやし様と出会ってなんとかなりました。
食感ですぐ飽きるかと思ったけど案外飽きないから不思議。

666 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 11:29:11

正直、鍋にモヤシ入れるの抵抗あった。
でも、白菜の値段の高さに負けてつい・・・

そしたらメチャメチャ美味しいね。
白菜の値段が下がってからも、下ごしらえの簡単さからモヤシ使い続けてます。

667 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 13:04:00

>>666
どうして抵抗あったの？気になる
私は豆もやし使ってますよ

668 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 15:32:35

>>667

何か「鍋と合わないかな～」って勝手に思い込んでました。
焼いたもやしは好きだったんですが。

今ではモヤシ教信者です。

669 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 16:43:33

すっごくめんどうだけどもやしの「ヒゲ」取ってから
使うとおいしさ格段あがりますね。
もさもさしないし。栄養は落ちたりするのかな？
でも地味～～に私は取っています。

670 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 23:36:59

小腹がすいてきた…
鍋のおかわりしていい？

671 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 23:40:53

こんな時間に食べちゃダメ。
温かいティをゆっくり飲んでもう寝なさい。

672 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 00:26:40

>>669
ヒゲは食物繊維なので
食べた方がいいと聞いた。

私も味と食感優先でとっちゃいます。

673 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 00:48:05

>>672
アンカー先見なかったからびっくりした。

674 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 00:53:40

>>673
ワロタ

675 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 01:17:29

肉、魚、練り物等を適当に混ぜつつ毎日モヤシ600ｇ食らってます。
空腹感で寝れないのだけは辛すぎて我慢できないので
毎晩夜中の１１時に晩御飯食べてます（午前３時就寝）
それでも少しずつ痩せてるので鍋って凄い。

676 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 02:22:53

もやしはひげが一番栄養あるって聞いた事ある。
ビタミンCだっけ？

677 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 06:04:31

食彩浪漫で鍋の特集するよ～

678 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 23:34:58

今日はキムチ鍋食らいました。(゜д゜)ｳﾏｰ
鍋って失敗が無いし、放っておけば良いから楽でいいねえ。
明日の朝は雑炊だー！

679 ：スリムななし(仮)さん：04/11/25 05:51:18

そろそろｺﾝﾋﾞﾆでも鍋のｾｯﾄ置いてくれるかな～

680 ：スリムななし(仮)さん：04/11/25 14:12:37

今晩はカニ＆ホタテ鍋

体重がちょと増えたので、炭水化物は無しにしておこう

681 ：スリムななし(仮)さん：04/11/25 22:47:47

>>680
なんて贅沢な鍋…(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ

682 ：６８０：04/11/25 22:58:46

食べ過ぎて体重が 1.5kg 増えた

明日朝はもどるのでしょうか？

683 ：スリムななし(仮)さん：04/11/25 23:45:17

カニホタテ食って即1.5キロも肉付いたら笑うよ
食ったのがそのまま体重になったんでしょ

684 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 05:09:05

はまぐりと水菜の鍋が食べたい。

685 ：６８０：04/11/26 08:35:41

朝起きてトイレ行った後に体重量ったら
昨日の朝と同じ体重に戻ってました
めでたしめでたし

686 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 10:47:24

なにげに鍋は瞬間的に体重増えて気になるよね

687 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 11:09:00

食ったモンが脂肪になるのって二週間後ぐらいだぞ
7０００カロリーくらい余剰に食ってやっと１キロの脂肪になる

688 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 11:15:31

>>687
Σ(￣Д￣;

今日は10kmジョグって、体重 500g 減らします

689 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 00:25:08

風邪気味の時はネギ雑炊ＯＫだよね？

690 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 06:02:20

>>689
意味わからんｗ

691 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 07:03:36

ちゅーぼーですよ「韓国料理魚介ピリ辛のチゲ鍋！」ですね。

692 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 09:25:01

よさそうだね

693 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 11:33:38

>>689
ねぎは風邪にいいしね！

694 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 14:24:40

>>679
だいぶ前から置いてあるよ

695 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 16:35:34

雪が…こんな日こそ鍋ですよね。
もうすぐ氷点下の世界だよ。チゲ鍋くいてー

696 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 19:24:12

>>695
雪降ってるんだ！鍋食ってあったまれ～！

自分は今日はちゃんこ鍋にしたんだけど、イメージ的によろしくないね…(;´Д`)
ごっつあんです！って感じで。

697 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 21:30:16

春菊おいしいです

698 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 21:42:21

春菊おいしーーーーーーよね。
二束買って二日で食べた。鍋に入れたりおひたしにしたり。
おひたしにしてサラダ用のゴマドレかけても美味だよ。

699 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 23:22:38

小松菜もいいよ！シャキシャキ感がたまらん。

700 ：スリムななし(仮)さん：04/11/28 06:38:45

700
小松菜は何の鍋に入れるの？

701 ：スリムななし(仮)さん：04/11/28 08:23:22

渡辺

702 ：スリムななし(仮)さん：04/11/28 14:01:53

真鍋

703 ：スリムななし(仮)さん：04/11/28 14:24:47

ナベツネ

704 ：スリムななし(仮)さん：04/11/28 18:24:21

おいおいｗ

〉〉７００
何にでも合うと思う。
チゲ、水炊き、中華スープ風　美味しかったよ
ただ一緒に入れたもやしが味・歯ごたえ共に負けてるような…

705 ：スリムななし(仮)さん：04/11/28 20:00:01

>>704
おいおいｗ＜レスアンカーが・・・

706 ：スリムななし(仮)さん：04/11/28 20:20:24

ブフォッ！恥ずかしい…
>>700ね

707 ：スリムななし(仮)さん：04/11/28 20:46:13

あの苦味がたまらないよね春菊。水菜も好きだなー

708 ：スリムななし(仮)さん：04/11/28 21:52:40

チンゲンサイも入れてる

709 ：スリムななし(仮)さん：04/11/28 22:39:33

濱口順子が毎晩キャベツ鍋をしているといっておった

710 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 01:22:59

>709
この子が痩せたら私も毎日キャベツ鍋しよう。

711 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 13:33:11

以前も、経過報告したものですが。
順調に体重落ちて、44,5kgになりました。やったー。
最初はダイエットのために鍋食べてたけど、最近だと、食べ物の好みも
自然と変わって、前は大好きだった脂っこいファーストフードやテンヤモノ
、お菓子など自然と食べる回数も減ったな。ダイエット成功した後も
お鍋は簡単で美味しいので一人暮らしの私には重宝してて鍋主食の
生活が続いてます。

鍋マンセー！

712 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 14:02:30

実家暮らしの私には毎日鍋は無理だ

713 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 14:14:14

昨日作った鍋。
土鍋で鳥の手羽元5本を、塩こさじ1/2杯で30分煮出す。
薄く切った大根､白菜､もやし､人参､こんにゃく､豆腐を入れて煮る。
だしが良く出てめちゃくちゃ美味しかった!
中華スープの素が無くてもいいな。
ガッツリ食べても体重に変化なし。

714 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 14:35:37

>>712
無理だって言ってるんじゃ無理だと思うよ。
なんで無理なのか聞きたいなぁ。
親には鍋ダイエットするからって宣告して、親とは別で食事
全部鍋つくって食べればいいじゃない。

715 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 14:37:22

鍋も毎日だと結構おかねかかるよね

716 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 14:47:35

1週間に2千で、鍋毎食食べてます。1週間に2回買出し。

717 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 14:57:05

>716
一週間で2千て、それ何人前で？

718 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 15:33:33

今、鍋ｼｰｽﾞﾝだから一人鍋売ってない？３００円くらいの
毎日作るのめんどいからそれでやってるよ。

719 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 15:50:22

>>712
私､実家ですけど､やってますよ??
自分だけの時と､家族みんなの分まで作る時があります｡
最初は､みんなで毎日食べてたけど､さすがに飽きたみたいなので｡
>>715
そうですか?
4人前を1週間で2千円弱くらいですよ｡
ｶｷとか入れれば高いけど…

720 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 16:00:44

>>719
どんなものいれてますか？
あと味付けとかどうしてます？

721 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 16:02:32

>>717
一人暮らしなので一人です。1回の買出しに1000円で9号鍋に沢山作って
２～３日で食べきります。

722 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 23:48:18

私も1人暮らしだから毎晩鍋してるよ。
鍋は食べきるのに時間がかかるってのがまたいいね。
いっつも一時間ぐらいかけて食べてるから確実に満腹感でる。

723 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 00:19:13

>>720
基本的には､白菜･ねぎ･しめじ･エリンギ･春菊･水菜あたりです｡
あと､魚は日によって鮭･鱈あたりを入れます｡安売りがあれば､ホタテとか…｡半額になったつみれなども利用します｡
肉は豚肉薄切り｡たまには水餃子とか､肉団子｡
味は､寄せ鍋風･味噌味･キムチなどですね｡
野菜が安く手に入るおかげですかね?

724 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 04:31:07

>>723
720です。ありがとう。
私の住む地域では不可能です・・・。うらやましぃ。
金持ちばっか住んでるとこに住む車なし貧乏なんでつらいです。
でもありがとう。そして今日も私はもやし。

725 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 10:56:35

>>724
723です｡
うちが田舎だから…
もやしの他に､ｴﾉｷや豆腐なんかも値段が上がらないからｵｽｽﾒですよ｡
安売りなら､大根とかｶﾌﾞも入れたりします｡
ｷﾑﾁ鍋なら､安売りｷﾑﾁでも買えば生から入れるより白菜が柔らかくてｳﾏｰですよ｡

726 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 13:38:23

味噌キムチ鍋に鮭と大根いれたらうまかった。

727 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 13:47:20

坦々ごま鍋サイコー！と思って毎日食ってたら1kg太った…
やっぱ汁のカロリー高かったんだな…・・orz

728 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 14:05:28

肉とごま（油）だからねぇ。

729 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 15:06:42

>>726
鱈や、鶏団子、あとは基本だけど豚バラもおいしいよ。＜味噌キムチ鍋

730 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 02:52:47

白菜、水菜、もやし、春菊、豆腐1/4丁と、
ﾄﾞﾗﾑﾁｷﾝ1本の材料でひたすらポン酢のみで食べた。
その出汁で翌朝は煮込みうどん半玉かラーメン半玉。

痩せたよ！三週間で4ｷﾛ減。
まだ飽きないから続けます。
だって美味いんだよ。

731 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 08:20:08

めちゃくちゃスレ違いなんだけど
>>583で一晩が一番って変換されてるのが不思議。
変換ミス自体はよくあることなんだけど、
前回の変換時、どういう場面に一番を「ひとばん」で用いたんだろう

732 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 09:24:20

583番、登場です。えいっ。

ひとばん→一番（二候補目）

583で何故「一番」になったか、
前回どういう場面で「一番」を使ったかは覚えていませんw

733 ：727：04/12/01 18:37:38

＞728
いや、貧乏だからもやしと豆腐半丁しか入れてません。
汁飲んだのが敗因だった…orz

734 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 19:47:00

>>733
おいらも数週間前に、汁がおいしくて飲み干したら１ｋｇ以上体重が増えた。
数日で元の体重に戻ったけどね。

なんとなく、濃いスープを飲むと、カラダの保水率が上がって、水太りするような気がする。

735 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 20:23:58

汁は塩分多いんじゃない？塩+水で体がむくんじゃうしね。

736 ：スリムななし(仮)さん：04/12/02 19:18:27

キムチ鍋のつけだれ代わりにひきわり納豆してみました。
うっ、うまぁー！キムチの辛さが納豆でやわらぎます。
具はもやし・えのき・白菜のみ、食べおわったら残った納豆に
鍋つゆを少し入れて飲みました。ハマりそう。

737 ：スリムななし(仮)さん：04/12/02 23:37:28

雑炊にするほど汁残らないんだけど
みんなそんなに水いっぱいででかいなべ？それとも野菜が少ない？

738 ：スリムななし(仮)さん：04/12/02 23:43:20

いや、水足すよ。

739 ：スリムななし(仮)さん：04/12/03 00:21:23

皆いろいろやって偉いなー。
私なんかめんどくさいからおでんの元ともやしと肉か魚
適当にぶち込んで終了ですよ。それでも安いし上手いし満足。

740 ：スリムななし(仮)さん：04/12/03 01:42:05

>>739
いやいや、単純でよいものを聞いたよ。
今度やってみるね。

741 ：スリムななし(仮)さん：04/12/03 03:11:34

今日、ダシにウェイパー入れてみたら、ちょっとしつこかった。
失敗。もっと少なくてもいいのかな？

742 ：スリムななし(仮)さん：04/12/03 12:38:33

今日はキムチにしますか

743 ：スリムななし(仮)さん：04/12/03 14:29:42

昨晩、長い海外転勤から一時帰国してきた友達が急に遊びに来たので
慌てていつも通りの水炊きを出したら「うわー水菜だ、蒟蒻だ、白菜だ」と
喜んでくれた。手間要らずで安上がりで喜んでもらえて一挙三得くらい？
まあ行ってた国が食に関しては悪名高いエゲレスだからかもｗ

744 ：スリムななし(仮)さん：04/12/03 14:34:36

イギリス帰りとはまたかっちょいいのう

745 ：スリムななし(仮)さん：04/12/03 19:44:23

ｳｪｲﾊﾟｰって何ですか？？

746 ：スリムななし(仮)さん：04/12/03 19:51:23

キムチ鍋するとき、桃屋とかその辺のキムチ鍋の素使いますか？
なんか体に悪い気がしていつも気が引ける…(´･ω･`)

747 ：スリムななし(仮)さん：04/12/03 20:35:07

ウチはキムチ鍋といったら桃屋買ってくるなぁ。
仕上げに砂糖を少し入れないと、ショッパイばっかりで旨みが足りない
気がするけど、安いし、使いまわしが効くから重宝してます。
体に悪そうかなぁ・・・赤いから？

748 ：スリムななし(仮)さん：04/12/03 20:50:07

保存料とかのこと？＞体に悪そう
気になるなら自分でキムチ作れとも思うけど。

749 ：スリムななし(仮)さん：04/12/03 20:50:49

甘すぎるからかな？

750 ：スリムななし(仮)さん：04/12/03 22:37:59

>>747
砂糖をわざわざって。。。。
ウマミじゃないよね？
旨みが足りなくて砂糖なんか入れるより、おいしいダシがでるもの入れたら？
海産物とかさー

キムチを作るのってそんなに難しくないよね

751 ：スリムななし(仮)さん：04/12/03 23:21:28

ここを見て、奮起し今日から鍋ダイエット開始。
まずは水炊きから。
春菊、白菜、白滝、しいたけ、しめじ、えのき。
肉は鶏肉の手羽元１本とカキ。
うまいよう、染み渡る旨さだ…
みんなありがとう…
明日は雑炊でおはようだ。

752 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 01:58:29

今日は昨日買ってきたアジのお刺身を
たたいてすって、つみれ鍋にしてみました。
おいしかったんだけど、つなぎの片栗を入れすぎたー。
なんか手作りっぽくなくなってしまったよ。

753 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 09:46:34

夕食を鍋オンリーにしてから今日で一週間。
土日休みなので、土曜昼・夜・日曜朝で
伊東家の豆腐鍋をやりました。どれもｳﾏｰでした。
特に三日目のとんこつラーメン風。
こってりした物への禁断症状が出掛かってたので、マジ助かった。
これでまたしばらく鍋オンリーで行けそうです。

754 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 10:16:27

うちはキムチﾁｹﾞｽｰﾌﾟ買ってる

755 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 10:37:22

ｳﾁは､ﾀﾞｼ･味噌･豆板醤･ｺﾁｼﾞｬﾝで適当に味を決めて､お徳用のでかいﾊﾟｯｸの白菜ｷﾑﾁを投入｡
あと､入れるとしたらｷﾑﾁ鍋の素よりはｷﾑﾁの素かな｡

756 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 12:03:19

そういえばユッケジャンの元、
買ったままだったよ。

牛肉買ってこよう・・・

757 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 15:58:37

>>755
キムチ鍋の素よりキムチの素のほうが辛くないですか？
辛党一家なんでうちもキムチの素を愛用してます。
もっと辛くなる方法ないですかねぇ…物足りない。

758 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 16:27:33

>757
そこでカイエンペパーですよ。
赤唐辛子粉。スーパーのスパイスコーナーで売ってる。

759 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 17:55:09

どんぶり2杯食べちゃった・・・
野菜だけだけど、こんなに食べちゃって大丈夫か心配↓

760 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 19:25:57

ﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞ！
私なんか毎晩２、３人分たいらげてる。
でもほとんど水分だから太らないよ。

761 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 19:41:43

私は直径１６センチの鍋みたいなのに野菜たっぷりいれてるけど
食べ過ぎですか？
もちろん、1食の量です。

762 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 19:52:06

おいらは２２ｃｍの鍋ですが何か？
もちろん、１食の量です

763 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 20:00:00

>>761
>>762
それでダイエットできてるのか知りたい

764 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 20:21:22

痩せる事は出来ると思う。ただ、将来的に体型を保つ事が困難になっていくと思う

765 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 21:14:48

いくら水分が多いとはいっても
それを繰り返していたら胃が大きくならないかな？

766 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 21:44:31

胃が大きくなる可能性は確かにある・・・のかな？よく分からない。
でも満足感のあるダイエットってリバウンドの可能性も少ないと思う。

767 ：スリムななし(仮)さん：04/12/05 21:49:01

>>763
月１ｋｇ弱のペースで体重減ってます。

>>765
もともと、おなかいっぱいになるまで食べたりしないので、
あまり関係ないみたいだよ

768 ：スリムななし(仮)さん：04/12/06 19:59:33

只今165ｃｍ52㎏目標体重まで後2㎏。
目標体重に達しても鍋生活は続けていきたい。
豚肉とか鶏肉とか大目に入れちゃうんだから・・・ｼﾞｭﾙﾘ

769 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 03:58:30

お湯に、鍋セットの野菜を入れて、
そして豆腐とか入れて、そしてすき焼きのたれとかをいれてもいいんですか？
すきやきのたれで食べると太りますか？

770 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 12:29:47

お湯はいらないのでは…
あっ、希釈用かな？
別にいいと思うよ。すきやき風なべ。

771 ：755：04/12/08 12:53:56

>>757
遅くなりました…
ｳﾁの基本は､ﾌﾟﾗｽ豆板醤ですよ｡
ｶｲｴﾝﾍﾟｯﾊﾟｰも用意してて､個人的な好みで入れるようにしてますけど､本当に辛いだけで旨味はないですよね…｡

772 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 12:54:21

すきやきの素は砂糖が結構入ってる可能性があるから、いろいろ選んでね。

773 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 21:53:01

>>757
ラー油のドカ入れ　これ最強。
けど一度に一本使うからお金かかる。
そこで瓶入りのラー油漬け黒豆、「黒豆ラー油」。
旨味もありますよ>>755　豆板醤はしょっぱい。よね。
とにかく辛くしたいならタカノツメ。1本2本…と入れるより
ハサミで細かくして入れるべし。種も入れるとなお良し。
参考にされたし。

774 ：スリムななし(仮)さん：04/12/10 01:14:55

鍋ダイエは本当にいいね、
便秘がめちゃくちゃ治った。
からだも温まるし簡単に作れるし、女性に優しい料理です。

775 ：スリムななし(仮)さん：04/12/10 01:30:28

豆乳鍋、キムチ鍋を交互に作ってる。
中に入れる具が変わると飽きなくていいね。

776 ：スリムななし(仮)さん：04/12/10 03:12:55

今日すきやきしたけど
おいしかった！！！はまりそう！

777 ：スリムななし(仮)さん：04/12/10 22:20:38

43,5gkになりました。ありがとう当初の目標が44kg
だったから凄く嬉しい！鍋主食はまだまだ続けるけどとりあえず
報告。

778 ：スリムななし(仮)さん：04/12/10 22:25:22

えーーー
何キロから４３，５きろになったんですか
そして、何日で？

779 ：スリムななし(仮)さん：04/12/11 20:19:38

風邪をひいたのをきっかけに今日から鍋ダイエット開始。
今日のはねぎ、鳥胸肉（少量を小さく切った）白菜、人参、えのき、しめじ
明日の朝は残り鍋で雑炊予定。楽しみ。

780 ：スリムななし(仮)さん：04/12/11 21:16:36

すきやきの時って、そのままたれをいれるから
すぐなくなって、二日で一本くらいだから
結構お金かかる。

781 ：スリムななし(仮)さん：04/12/11 22:38:47

すきやきって鍋なの？
料理屋のメニューとか鍋物/すきやき　等　とか書いてあるから別なんだと思ってた

まあスレ違いだよね
スキヤキはたれも甘いし、カロリー高い
鍋「ダイエット」とは無縁の食べ物だね

782 ：スリムななし(仮)さん：04/12/11 23:55:27

ええええええええええええええええ
すきやきってダイエット無理ーーーー？？
えーえーえーえーえーえーーえーええーたれを飲まなくても太るのー？

783 ：スリムななし(仮)さん：04/12/12 00:09:12

>>782
何この低脳デブ？

784 ：スリムななし(仮)さん：04/12/12 00:20:34

>>782
飲むほどタレが要るのはどこの地方だっけ？
絡めなければタレの分のカロリー考えなくていいだろうけど
絡めないならタレなしで野菜をすきやき鍋で塩焼きでもしたら？

785 ：スリムななし(仮)さん：04/12/12 02:06:12

なるほどー
ダイエットするなら塩焼きにしますーありがとー
ぷげらーｗ

786 ：スリムななし(仮)さん：04/12/12 13:48:36

>>785
鍋のスレからは永遠にさようなら
もう戻ってこないでね

787 ：スリムななし(仮)さん：04/12/12 19:33:44

ただいま帰還致しました！

788 ：スリムななし(仮)さん：04/12/12 22:57:50

786
豚は黙ってろ

789 ：スリムななし(仮)さん：04/12/12 23:02:52

でもこのスレダイエットスレだしーw

790 ：スリムななし(仮)さん：04/12/12 23:07:51

ブタはコブタになるだけ
ブスは治らん

791 ：スリムななし(仮)さん：04/12/13 01:08:08

今夜はあまりものの味噌鍋しました！
明日は買い出しに行ってキムチ鍋しようかな～。
ﾀﾞｲｴｯﾄで白菜、もやし、キムチ、
いとこん以外におすすめありますか？

792 ：スリムななし(仮)さん：04/12/13 01:21:19

あさりやエビ、イカ、鱈などを入れてもおいしいよ。
ダシになるし、たんぱく質も採れてローカロリーだよ。

793 ：スリムななし(仮)さん：04/12/13 01:47:57

ありがとうございます(^O^)
貝は砂抜きが不安なんでイカにしてみます。
イカはついついｽﾄｰﾌﾞで焼きたくなりそう（笑）

794 ：スリムななし(仮)さん：04/12/13 01:48:35

テレビで見た「もやし鍋」を試してみたらうまかった！
鶏ひき肉に水切りした豆腐を入れた団子と、薄切りの大根や白菜を入れました。
材料費も安いしおすすめ。

795 ：スリムななし(仮)さん：04/12/13 02:25:36

>>778
亀レスごめんね。

１１月３日から始めました。47,5kg→43,5kg
です、ウエストも68cm→59～60cmになったよ。

鍋が主食（朝昼は炭水化物化）、お菓子禁止（甘味のかわりにヨーグルトとかゼリー）
夜に5分筋トレ。

とても楽しく楽に痩せれた。鍋は最高

796 ：スリムななし(仮)さん：04/12/13 02:56:18

昨日とか忙しくてコンビニの鍋セット買って家にある豆腐なども入れて済ましちゃいました…笑
いつもは豆乳鍋を作っています。

797 ：スリムななし(仮)さん：04/12/13 05:26:51

一人用小鍋にちょっとだけ鱈＋大量の水菜onlyの水炊きした。
ポン酢にたーっぷりの大根おろしと七味を入れて食べると激ンマイ!!
結構腹にたまる＋低カロリー＋翌日お腹すっきりするし、良いよー！

798 ：スリムななし(仮)さん：04/12/13 10:27:16

豆乳鍋のタレ？ってどうしてますか？
この間どこかのアナウンサーが、豆乳鍋に春雨を入れて、ごま油に塩コショウしたものにつけて食べるって言ってて
マネしてみたんだけど、２口程度で飽きる味でした。
なんかいいタレないでしょうか・・・。

799 ：スリムななし(仮)さん：04/12/13 19:50:56

うちは豆乳鍋にはポン酢。

800 ：スリムななし(仮)さん：04/12/13 20:29:39

↑前豆乳鍋＋ポン酢やったけど
豆乳が固まってきた。豆腐化？

801 ：スリムななし(仮)さん：04/12/14 03:00:03

>796
>798さん
私は異常に酢が好きなので酢醤油にして食べてます。あとはポン酢かなぁ。

802 ：スリムななし(仮)さん：04/12/16 03:12:49

>>779で書き込んだこのです。
運動も特に意識せず風邪といえども食欲は落ちてないので鍋食べてます。
今日はスーパーで売ってるキムチ鍋セットにしめじやらえのきやら
足して食べました。今のとこ1.5減。
私は夜鍋のみで朝ご飯（雑炊）にして食べてます。
走れるくらい元気になったら運動もちゃんとしよう（｀・ω・´）

803 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 06:41:40

みなさんは
肉はいれないんですか？？

804 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 10:04:59

入れるよ。
そのほうがバランス良いから。
もちろん入れ過ぎないようにするけど。

ささみ、白身系魚の高タンパク低カロリーなお肉。
豚ロースも入れる。

805 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 17:35:03

ねぎ一つ入れるだけで味が全然違うことに気づいた

806 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 19:58:33

今夜も鍋。
でもそろそろ飽きてきてる。
徐々に痩せているのでこのまま続けたいので
どなたか変わり種の鍋教えて下さい。

807 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 21:19:55

少し気になったので聞きたいんですが、
大根三分の二、ニラ一束、マイタケ１パック、豚２６０グラム
を昼と夜で分けて食べるのって多いと思いますか？
始めたばかりでどこまで入れていいものやらです。

808 ：スリムななし(仮)さん：04/12/18 01:02:51

>807
それって一人前？

809 ：スリムななし(仮)さん：04/12/18 02:37:44

>>807
大根、特にニラとマイタケはかなり低カロリーだから
二食でその量でも全然多くは無いと思うよ。

810 ：スリムななし(仮)さん：04/12/18 03:01:36

ここの人は素晴らしいですね。
一人暮らしだったらぜひやってみたいものです。

811 ：スリムななし(仮)さん：04/12/18 03:12:28

大根とにらとまいたけ、に、肉でも
鍋ってできるんですか？

812 ：スリムななし(仮)さん：04/12/18 03:18:51

>>810
勉強になるよね。

週の最後に残りものの、豆腐、太ネギ、ささみ、ほうれん草、昆布、だしの素
をゆずぽんで食べてます。そっか、毎日食べないと駄目か・・・。

813 ：スリムななし(仮)さん：04/12/19 18:54:23

>>808
一人前です

>>809
あのあと食べてしまったので心配だったんですが
安心しました。ありがとう！

814 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 11:21:11

昨日、みそキムチ鍋の素にもやしと豆腐と長ねぎ、豚肉(3枚)入れて食べました。
( ゜д゜)ｳﾏｰ。
俺には坦々ごま鍋の前科があるので、汁は残しますた。

815 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 21:54:11

ジャスコに売ってた「鶏肉と豆腐のだんご」を一日２つ鍋に入れてる。
野菜だけだと食べたー！ってかんじにならないが、やっぱ肉が少しでも入ると満足ね。
最近は大根にはまってる。んまいよー。

816 ：ｺﾋﾟﾍﾟ：04/12/21 04:17:48

おまいらこの世にはふさ男がたくさんいる。
ふさＶＳハゲ
となれば勝ち目はない。
そして日本の男女比率を比較すると男が余る世の中だ。
となればハゲは当然売れ残り30過ぎてもいつまでも結婚出来ずに独身売れ残りになるわけだ。
フムフム(￣ー￣)
独身若ハゲはハゲたら終わりだという結論だな。

817 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 13:36:27

毎日ぶたしゃぶ。
豚肉っていっぱいいれても太らない気がするんだけどどうなんだろ？
いつも２００ｇはたべてる

818 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 16:07:01

＞817
太るだろ

819 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 16:09:52

>>818
ん～それが太らないみたいで自分でも驚いてます。
お湯通すことであぶらがおちるからかなーなんて思ってるんですがどうでしょう？
他はねぎだったり、白菜だったり、豆腐だったり食べてお米は食べないようにしてます。
これからどっとくるのかな・・？

820 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 20:43:43

>>817さんできたら下のスレを読んでひとこと感想を聞かせてください。
いい反応でも逆の反応でも歓迎
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1097481581/

821 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 23:24:04

鴨肉と岩津ネギゲト!!
今年は暖冬でネギ安くて嬉しい。
発狂するほど(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ!!
残り汁は、冷蔵庫に入れて脂固めて取っちゃえば、太らない。
ネギ雑炊で(ﾟдﾟ)ｳﾏﾏｰ!!

……年に一度あるかないかの贅沢が鍋ってのもアレだが＿|￣|○ｶﾈﾅｲﾝﾀﾞﾖ

822 ：マロン：04/12/22 00:18:15

週3～4回は豆乳鍋にしていますよ。
一人暮らしだから材料あまり買わないけど
ｷｬﾍﾞﾂ、豆もやし、豆腐、人参、白菜、玉葱、ウインナーOR鶏肉、椎茸、ワカメ、たまに卵
を入れて食べています。

823 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 08:38:25

>>820
８１７です。
軽く読んでみましたが、当てはまらないようです。
私はＡＢ型なので・・・むしろ逆かもしれない。お米さけて豚肉たべていますので。

824 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 10:38:02

私も肉ばっかくってても太らないなあ。
むしろ米で太るタイプ
昔、米一切ぬきで、おかずだけは好きなだけ、ステーキもおーけいって
やつ、３ヶ月で１０キロ痩せて、そのまま、４年くらいキープ
最近ご飯とか寿司食べまくってたら、さすがに２か３キロ太った。
明日から鍋やります

825 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 13:34:45

昨日キムチの素少し入れて昆布の出汁に味噌といて味噌チゲもどきにして
貝、タラ、野菜沢山いれて食べた。美味しかったし今日は快調！

キムチ鍋の素とかだと2～3回しか使えないけど
キムチの素だとかなり回数多く使えるからお勧め。

826 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 00:48:00

美的に鍋のレシピが載ってたよ

827 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 12:43:20

>>823
読んでくれてありがとう。
というか豚肉だからどれにもあてはまらないのになんで読ませようとしたのか自分でも意味不明ｗ
すいませんでした

828 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 17:26:45

>>827
ﾜﾗﾀ。何がそうさせたんだｗ

829 ：スリムななし(仮)さん：04/12/24 11:34:26

っていうか、
１週間くらい野菜てべなくて、久しぶりに食べたら
次の日の肌が怖いくらいに綺麗やった

830 ：スリムななし(仮)さん：04/12/24 13:17:46

それあるね！花の「水切り」と同じ感じかな

831 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 17:39:15

年末年始に帰省したら毎日、お鍋を食べたい。
もちろん、御節とお雑煮は食べるけどね。

832 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 22:16:13

私は年末年始に帰省したら、絶対鍋は食べられないとわかっているので鬱。。

今回は何キロ太るんだろ…。

833 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 14:12:20

大丈夫。脂肪になるまでは2週間（だっけ？）かかるらしいから、そのぶん運動したらいいよ

834 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 20:50:16

え！脂肪になるのに２週間もかかるんだ。
でも人によっちゃその間に３～５キロぐらい太ろうと思えば太れない？

835 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 23:56:06

>>832
なんでそんなに太るの？
家族以外の人に囲まれて一人になれる時間まったくなし？
食べる量をセーブすることも許されない状態？

御節って取り分ける側になると食べる暇ないよ
お雑煮もお餅入るっていっても普通一個だよね？
雑煮と一緒にご飯なんて食べないだろうし
畳一枚あれば運動なんて出来るし
テレビ見ながら談笑しながら出来る運動もあるし
まあ親戚に囲まれて体操はできないだろうけど
普通に過ごしてたらそんな数キロまでは増えないと思うけどなあ

836 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 00:28:25

>835
自分は832じゃないけど正月に実家に帰省すると太るよ。
母親が色々と自分の好物を作ってくれたり
疲れてるだろうからと座ってていいとお客様状態。
親孝行のつもりで手伝ったりはするけれど
出されたものはお腹いっぱいでも頑張って食べる。
気がつくと太ってる。

明日の朝から帰省するけど今年は鍋が食べたいとリクエストしてみようと思ってます。

837 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 01:27:32

私はせっかくのおふくろ料理だし、1、２キロ太るの覚悟して
思う存分好物をいただく事にするよ。
その後がんばればよし！

838 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 05:03:10

親が作ってくれたものくらいおいしくいただこうよ
ダイエットしすぎでギスギスしたりはよくない

839 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 08:34:18

量は考えて食べたらいいんじゃないかと思う・・
好物作ってもらっても、無理してまで食べなくてもｗ

840 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 10:39:53

喜んでいただくんだから無理はしてないんだよw

841 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 14:43:57

832ですが…
みなさんの書かれているように、まったく私も同じ理由です。
ここぞとばかりに私の好きなものをたくさん頑張って作ってくれるので、
まだ食べれるのにもういらないとたくさん残したりはしたくありません。
ダイエットしてるとは言ってあるけど、それでも親にとって
子どもが自分の料理をおいしいといってたくさん食べるのはうれしい
ものなんだろうと思ってます。
それに、皆さんのところはどうか知りませんが、私のところは一日のうち
ほとんどを家族一緒の部屋で会話したりしながら過ごします。
運動できるのは寝る前くらいで、その時に少しやろうとは思ってますけど、
それでもやっぱり体重は増えてしまいます。
だからもう、帰省中に少し太るのは仕方ないかな、と。
戻ってきてからその分頑張って調整しようと思ってます。

842 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 14:59:43

いい話だぁ(つД`)･ﾟ･｡

843 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 23:30:30

実の親なら偶に戻っても「もういい」って言っちゃうけどなあ・・
電話とかもあまり無くなると遠慮しちゃうもんなのかな

844 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 00:34:02

いまいち同居している人にはわからなそうだし、
いつも親と暮らしていたら食べない旨を伝えられそうだけど、
たまの帰省にうまいもの作られたら愛情が嬉しくて、
親心が嬉しくて食べるんだよね。
っていうか食べれちゃう。故郷の親の料理うまいしw
ダイエットと天秤にかけてダイエット優先なら
帰省しなきゃいいんじゃないの？

このスレ的には、親に何が食べたいかきかれたら
故郷の鍋料理をリクエストすればいいんだよ。
毎日は無理だろうけど。。
あと、故郷の友達と飲食の時に鍋料理の店に行くとか。。

845 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 11:03:02

ああ、わかるなぁ。郷里の親の愛情。
自分も東京に出て長年たつけれど、大人になればなるほど、
親の愛情がどんなものかを客観的に見られるようになった。

２キロ～３キロ増覚悟でも、やっぱり食べちゃう…。

846 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 14:45:38

年末年始実家に帰るﾔﾂ
親の愛　情を一心に受けてこい
愛情がとか言い訳にすぎない、自己責任で太ってくればいい
自分に厳しくしないと絶対痩せない、食ったのは自分だ
自分の意思で思いっきり食べて来い
１月から鍋ダイエットでがんばろう

847 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 17:06:38

帰省の方は気をつけて。。
私は仕事で帰れないからさー。ちょっと羨ましい。
でも大晦日と元旦位は酒も飲むしダイエットはお休みするよ。
正月太りが永久に続くわけではないからさ、
正月明けから頑張りましょうよ！

まあ、あんまりギスギスするﾔｼに鍋ダイエットって向かない気がするんでw

848 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 21:33:20

いいスレだ・・・

心が暖かくなったよ(ﾉ∀｀｡)

849 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 23:14:50

>848
心も温かくしたいがまずは脂肪を燃やそう！

850 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 23:55:48

私は普通に味付けしたお鍋に飽きてきたので、大根おろしを大量に加えて
とろとろにしてみました！めちゃめちゃおいしいですよ！

851 ：スリムななし(仮)さん：04/12/31 04:00:03

とろとろ？
片栗粉を入れたの？

852 ：スリムななし(仮)さん：04/12/31 12:05:07

>>851
大根おろしでとろとろになったんでしょ

853 ：スリムななし(仮)さん：04/12/31 15:51:12

>>846
日記に書いとけようるせえなあ

854 ：スリムななし(仮)さん：04/12/31 17:03:31

大根おろしにとろとろって表現は変な気がする・・
見た目ふわふわして見えるけどサラサラしてるし
雪見鍋ってとろとろしてる感じしない

855 ：スリムななし(仮)さん：04/12/31 18:21:11

>>853
ここは基本的に日記の裏じゃなかったチラシの裏

856 ：スリムななし(仮)さん：04/12/31 21:19:30

>>850
白滝がとろとろになるとか言ったﾊﾞｶだろ？ｗ

857 ：スリムななし(仮)さん：05/01/01 00:46:01

新年明けましておめでとう
今年は週1kgペースでがんばるぞ！

858 ：【1260円】　【末吉】：05/01/01 13:25:18

>857
頑張れ！
見習いたい…

859 ：スリムななし(仮)さん：05/01/02 06:05:03

あけましておめでとうございます。

鍋は長期間継続的に食べるには塩分が気になりませんか？
汁の水分で味が薄まってしまう分、たくさん調味料を入れないといけない…。
というわけで、私は最近ダシなしで野菜の水分だけで調理してみています。
煮るときには味はつけないので、水なし水炊き？
それでも、食べるときにつけるポン酢で結構塩分を取ってしまっている気がするんだよなあ。

860 ：スリムななし(仮)さん：05/01/02 17:37:57

あ゛　昆布入れ忘れたorz

っと、私は塩は鍋ひとつに小さじ２杯程度で
あとはとき卵味で食べてるんであんまり気にならないかなぁ

861 ：スリムななし(仮)さん：05/01/03 06:45:40

>>859
逆のが良くない？
だしで旨味を強調すれば、塩味はそんななくてもいいような気がするよ。
860さんのもあっさりで美味しそう。

862 ：スリムななし(仮)さん：05/01/03 22:01:35

今日はニンジンを入れてやわらかくとろとろにしたよ！

863 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 01:27:18

ぉ、今度にんじん入れてみよ

864 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 11:56:32

このスレを見るとダイエットに関係なく無性に鍋したくなるw
美味しそうだ～。今夜は鍋にしよっと。

865 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 14:31:36

>>859
ポン酢ってしょっぱいよね
水でちょっと薄めるとかどうですか？

866 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 15:36:16

>>859
鍋の味つけなんて昆布だしだけで十分じゃない？んでポン酢と薬味で食べる。ポン酢が濃いなら鍋のだしで薄めればﾖｲ。

867 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 16:25:40

すき焼きってどうかな？

868 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 16:45:46

醤油＋砂糖＋牛脂＋牛肉＋卵で痩せると思うならどうぞ。

869 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 16:54:56

すきやきは塩分も高いそう
ポン酢はかんきつのすっぱさで塩分抑えてるけど

870 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 20:25:21

野菜餃子を作って鍋に入れてみました。
お肉使わないから餃子も安く済むし、野菜もたっぷり取れてｳﾏｰ。

871 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 21:11:48

>>870
皮もたくさん食べると高カロリーなんだよね
一人鍋で入れる量ってどのくらいが妥当？

872 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 22:02:01

>>871
自分が今日入れたのは５個だよ。
５個でもちょっと多いかもしれないから、野菜減らしたほうがいいかも…

873 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 04:28:12

5個分の皮だとちょっと多いかな
ご飯なしにして２，３個分ぐらいなら
こんど作るときワンタン風に皮を入れてみよう
バリエーションあったほうが飽きにくいし

874 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 23:34:26

うちの母親が今日作ってくれたよ、野菜餃子鍋。
皮は小さめのカロリー表示アリのもの。
5枚あたり61kcalだから15個食ったけども400kcal弱。

875 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 07:46:01

餃子の具のレシピきぼんぬ

876 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 17:17:41

高校生（女性）のリンチ殺害事件　(公式記録)　

　足立区東綾瀬中学を卒業した少年らは、１９８８年１１月～翌年１月まで
の４０日間、女子の高校生を自宅に監禁、あらゆる虐待を行い殺害した。
陰毛を剃り、全裸で雪の降る屋外に出し、家に帰すという約束で、被害者に
自慰(オナニー)をさせ、毎日多くの仲間を呼び強姦させる。
　遺体はドラム缶に入れ、コＯクリートを流して固めた。遺体はひどく痩せ、
全身火傷、膣にはオロナミンCの瓶２本が押しこまれていた。ひどく痩せて
いたのは、監禁中ほとんど食事はなく尿を飲まされたため。全身の火傷は、
揮発性油をかけライターで火を付けられたため。性器と肛門が破壊されて
いたのは、膣を灰皿としてタバコを入れ極めて太い鉄棒を押し込み、花火を
入れ爆発させたためである。　被害者が苦しさに気絶したときは、水をかけ
意識を戻し、強姦、虐待を繰り返した。被害者は「むしろ殺して」と頼んだ。
　（犯人に報復することこそが、被害者のご冥福を祈る道です。）

877 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 17:19:46

｜Ａ　　Ｂ　　Ｃ　　Ｄ　　＊　　＊　　＊　　＊　　＊　　＊　　＊｜
｜宮　　神　　湊　　渡　　岩　　垣　　星　　浅　　都　　竹　　菊｜
｜野　　作　　伸　　邊　　井　　東　　寿　　野　　築　　内　　池｜
｜裕　　譲　　治　　恭　　哲　　孝　　和　　コ　　洋　　邦　　聡｜
｜史　　↓　　↓　　史　　夫　　一　　　　　ウ　　　　　夫　　↓｜
｜　　　↓　　↓　　　　　　　　　　　　　　ジ　　＊　　　　　↓｜
｜　　「旧」　父＝母＝兄　　　　　　　　　　　　　石　　　　菊ス｜
｜　　　小　　↓　↓　↓　　　　　　　　　　　　　川　　　　池マ｜
｜　　　倉　　靖　ま　恒　　　　　　　　　　　　　あ　　　　　イ｜
｜　　　譲　　人　す　治　　　　　　　　　　　　　か　　　　　リ｜
｜　　　　　　　　子　　　　　　　　　　　　　　　ね　　　　　｜｜
　　　　　　　　　　　　　　　
Ａ＝Ｓ４５卯月３０日　東海大学附高輪台高中退　柔道特待生
Ｂ＝Ｓ４６皐月１１日　再び暴行・監禁を犯して、現在、裁判中　
Ｃ＝Ｓ４７師走１６日　自宅に被害者女性を監禁。両親は共産党員　
Ｄ＝Ｓ４６師走１８日　姉がＡの女　本所工業高校定時制　中退

878 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 18:32:44

1000円で買った1人用の土鍋を使ってキムチ鍋食べてみた。
淋しいけど、いっぱい入らないからイイ感じ！

879 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 19:30:40

お正月太りで昨日から鍋ダイエットしてまつ(つД｀)質問なんですけど、100均の鍋の元を使ってるんでつが、汁って何日位持ちまつか？
昨日の夜鍋にして、今日の夜も残りの汁で鍋にして食べたのですが、まだ残ってまつ‥勿体なくて悩んでまつ(ノД｀)

880 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 20:20:07

一ヶ月毎食鍋食べてたら、何のストレスもなく６キロ減った！！
４０キロになりました。ダイエット目的じゃなくここ見て美味しそうで
鍋作ったらはまってしまって鍋ばっかりになっちゃいました(恥)
回りには『どうしたの！？』とか『病気？』とか言われるし、
鍋は栄養ないんでしょうか？？体は健康そのものなんですが
見た目ガリです。鍋大好きなのに～

881 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 20:22:31

ちなみに白菜、きのこ、鶏肉、豆腐、もやしを昆布ダシで煮て
ポン酢で食べてました。たまに鶏肉を魚にしたり。
栄養不足なんでしょうか？

882 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 20:37:14

>>881
毎食それだとビタミンとか確実に足りてないと思うよ。
元の食事に戻ったときにもﾘﾊﾞりそうだし、鍋は1食程度にして
きちんと栄養素取った方がいい気がしないでもない。

883 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 20:43:48

やっぱりそうですよね。ビタミンかぁ、もともとはまりやすい性格＋あま
りの鍋の美味しさで一ヶ月間鍋に燃え過ぎました・・・

884 ：882：05/01/08 20:54:59

>>883
余計なお世話かもしれないけど、ここ↓とか使うと一食に使った食材のグラム数から
カロリーとかかなり細かい栄養素のバランスまでわかるから便利だよ。
私も鍋美味しくてはまってるけど、たまに気になるからチェックして不健康になんない様に注意してるｗ

ttp://www.glico.co.jp/cgi-bin/navi/start.cgi?A=go1

885 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 21:37:11

＞879
今は寒いし、2日位は大丈夫じゃないかな。
それ以降はヤバいかも。
季節や具にもよるけど。

886 ：879：05/01/08 21:58:28

>>885さん、そうですよね。勿体ないけど処分しまつ(つД｀)ご飯好きで、雑炊食べれなくて辛いけど頑張りまつ。ありがとうございます。

887 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 22:24:26

>>884 で調べたら食べ過ぎていた。
鍋～と思って油断してました。
反省・・・

888 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 23:07:28

皆さん肝心な体重の方は変化ありますか？
私は鍋食べた次の日無性に炭水化物が食べたくなりますが多分お昼に鍋にして夜にマイクロとかにしちゃうせいかな…。

889 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 04:18:32

鍋っても土鍋じゃなくて金属製の鍋なんだけど
週末に作って冷蔵庫に入れておけば６日もってますよ
料理に時間避けないので重宝してます

890 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 04:33:10

>>889
市販の鍋の汁の話だと思う
飲み残しを使いまわす人は居ないと思うよ
あなたは大鍋で作って冷蔵庫でストックして
食べるときは小鍋なの？
食べたのそのまま、さまして冷蔵庫なんだったらちょっと汚いっぽい

891 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 14:02:00

>>890
食べる分だけスープ皿にとってレンジですけど
食べたのそのまま冷ましてじゃいくら冷蔵庫でも６日は無理でしょうｗ

892 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 16:32:49

ああ市販の鍋汁の話でしたか
私の鍋は鶏肉野菜のやつなんで

893 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 21:22:28

>>891
鍋に入れたままチンするの待つのは「鍋の気分」のため？
皿に出してチンするだけなら、麦茶とか入れる容器に入れといた方が邪魔にならないし衛生的だよー

894 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 23:09:55

鍋に合うカロリ一の低い魚教えて下さい。。
いつもは鮭とかブリなんですけど他は何がいいか分からなくて・・。

895 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 23:18:30

たら

896 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 23:32:43

鱈最強
100ｇ強でやっと80kcalだし
たんぱく質凄いし脂肪無いし
ダイエッターのためにある魚といっても過言ではない

ちなみにブリは30gちょいで80kcalだよ

897 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 23:38:40

鍋、大好きなんで、挑戦して、1週間で、あきてしまった。
確かに2kg減った。でも、やたら、ハンバーガーとか、牛丼、カツ丼が食べたくなり、
3日で、リバウンド。
皆さんは、飽きる事は、ないですか？もちろん、水炊きからちゃんこ風、すき焼き風、
おでん風、バリエーションは考えました。
でも、秋田。何か。いい対策があれば教えて下さい。

898 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 00:17:40

>>893
鍋って土鍋じゃなくてカレーとかスープとか作る鍋で作ってるんですが、なんかお互い話がすれ違ってますね
鍋に入れてチンはしたことありませんね、土鍋はレンジするのまずいのでは？
金属製の鍋のまま粗熱とって冷蔵庫にいれてまつ

899 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 01:02:51

>>898
いやー普通のカレー鍋が冷蔵庫でチンされるの待ってるなんてｗ

土鍋でチンじゃなくて、土鍋で食べるなら火にかけて暖めなおすと考えるのが普通じゃない？
全部冷凍食品とか作りおきなの？

893同様私も麦茶ポットとかに入れたほうが衛生的だと思うよ～
一週間もだもんね
そうめんのツユも麦茶入れで冷蔵庫にストックすることあるけど
あれが鍋とかボールのままだったら、早く傷みそうで怖いよー

900 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 06:10:21

なんか話がすれ違うと思ったらIDないのねここ
892=893=898
ついでにポット云々の話はもーどこまで話がすれ違ってるのかよーわからんわ

901 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 07:19:00

冷蔵庫でどんな入れ物で保存しようと
二日位で食べられる量を作るのがベターではないですかね。。

だし汁の話なのに麦茶ポットに鍋の具が浮いてるのを想像してしまったw

902 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 09:33:48

>>896
うお、タラすごい。
ちょっと値が張るので、買わなかった。
今度から魚の時はタラにしよう。

肉のささみと双璧をなすね。

903 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 22:08:09

ビニールに入れて冷凍しれ>>892
一か月分くらい
冷蔵庫のもの一週間は危険だ

904 ：スリムななし(仮)さん：05/01/11 01:12:25

タラって低カロリーなんですね。
入れてみます(´ー｀)
ありがとう。

905 ：スリムななし(仮)さん：05/01/11 02:20:30

にゃるほど
一度に作る量を減らすか半分はビニールパックして冷凍しちゃうかな
とりあえず一昨日作っちゃった分は明日加熱しておきまふ

次回はタラにチャレンジかなー

906 ：スリムななし(仮)さん：05/01/11 04:10:57

一人暮らしなんだけど、
初日にダシが出るもの（魚・肉）と白菜入れて
２，３日キムチや白菜継ぎ足して
最後にうどんいれてます。
キムチ入れてるから悪くならないかなとおもってるけど
衛生的にマズイ？

907 ：スリムななし(仮)さん：05/01/11 06:39:38

最後のうどんをやめて白滝にしてみよう！
あとの栄養価はお豆腐なんかで補った方が低カロリー。

908 ：スリムななし(仮)さん：05/01/11 06:48:07

肉をパックで買ってきたら、一回分ずつ小分け冷凍
魚とかも可能な限り小分け冷凍してしまうと、一人一回分のなべをその都度つくるの楽だよー。
野菜はキッチンバサミで切る。包丁とまな板出すと面倒だけど、
洗って鍋の上でちょきちょき切るなら、その都度でもらくちん。大根はピーラーで削ってしまう。
鍋以外の食事のときにも、鍋に合いそうな食材があったら小分け。
鮭を焼いたときとか、家族にハンバーグを作ったときとかにも、肉団子にして小分け冷凍。
たまねぎ味噌汁をつくったら、味噌をとく前に小分け冷凍。
1日に一回から二回、小鍋で鍋をつくるけれど、面倒じゃないし、その都度味が変えられていいよー。
ｲﾀﾐの心配がないし。

909 ：スリムななし(仮)さん：05/01/11 08:21:19

>>908
へー
まあ作った鍋一週間皿の上でチンするよりいいのは間違いない

910 ：スリムななし(仮)さん：05/01/11 16:03:47

一日おきでもダイエット効果ありますよね？
毎日だと正直ちょっとあきて…

911 ：スリムななし(仮)さん：05/01/11 16:44:57

皆さんの鍋ダイエットの期間や効果などを
教えて下さい。
昨日から始めました。

912 ：スリムななし(仮)さん：05/01/11 16:58:29

皆様、これはクラクラくるところでいいんですよね？

913 ：スリムななし(仮)さん：05/01/11 20:23:06

>>912
?
いみわかんない

914 ：スリムななし(仮)さん：05/01/11 21:37:42

別に鍋しか食べないわけじゃないから
おにぎり半分ぐらいのご飯も食べてるよ
スープダイエットはくらくらくるかもしらんが

915 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 04:15:25

>>912は>>911にクラクラ来たのではないかと。

916 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 04:18:49

>>912
日本語不自由な人もインターネットする時代なんですね

917 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 22:06:57

ここでせっかく教えて頂いたので今日タラ買ってきました。
早速明日入れてみます。
一切れって結構大きいですね。

918 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 22:23:18

>>917
チラシの(ry

919 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 22:23:47

昨日たまたま見たTVで鍋特集やってた
題名とか忘れたけどなんちゃんが出てるやつ。
体を芯から温める鍋の紹介してました。
とりあえず白菜入れると味がぐんと良くなって冷えにも効果バツグンらしいです。
カロリーも低いし、かさ増しにもなるから今日からどんどん入れる事にしました(*´∇｀)ノ

920 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 01:49:59

寄生虫にまつわる怖い話 2節目
http://hobby7.2ch.net/test/read.cgi/occult/1096385143/l50

ここ見たらタラ食べれなくなったよ

921 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 08:35:47

特に食えなくなるものでもないな。
虫＝人に寄生する寄生虫と捉えてるやつ多杉。
それにこのスレではほとんど煮る人ばっかだし。

922 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 09:55:00

いいからタラ様を食せおまいら

923 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 16:25:55

>>920
えぇ～～～～～(つ_;)
今日お昼に鍋にタラを入れてもうお腹の中ですよ。

924 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 16:50:10

豆乳鍋煮すぎて失敗しました。分離してアクのようなおからのようなものがモコモコ浮いてました。
煮立たせないのがポイントですか？でも煮立たせないと具が煮えないですよね？
ダシで具を煮てから豆乳入れるのがいいかなと思ったのですが、ここ読んだら豆乳直接具を入れてるみたいなかきこみがあったので失敗しない作り方教えてください！

ちなみに豆乳は無調整の豆腐もでいる豆乳を使いました。

925 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 16:56:25

>>924
私は具を煮立ててから最後に弱火で調整豆乳を加えて少し加熱してから食べてますよ。
私も最初強火でやって924さんの様に失敗してしまいました。

926 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 16:51:33

>>925
ありがとうございます。
昨日ダシ汁で煮てから温めた豆乳を入れてみました。
分離はしなかったしおいしくできたけど、ダシ汁のほうが多いので豆乳だけよりコクがありませんでした。
今度は豆乳だけにして超弱火で煮てみます。

昨日黄金伝説が鍋対決だったのでＨＰでレシピをみていたら、前の放送のレシピでハクサイをレンジでチンしてから入れるとあって、、これはいいかも！！
やってみます。

927 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 00:06:25

>>908の冷蔵庫はでかそうでｳﾗﾔﾏｰ
うちは一人暮らし用の2ﾄﾞｱなんでこれ以上入らないや

928 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 12:27:16

ハクサイの芯の部分熱とおりにくいからねー私も試してみたい、
電子レンジって電波で水の分子を振動させてその摩擦熱であったまるんだっけ？
栄養とかに影響あるのかなーとか、まあ鍋も過熱しちゃってるから似たようなもんなのかな

929 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 23:21:05

うちの鍋は３～４日常温保存で腐らないけどなー。
（もちろん冬季のみ）
最初に大量にいろんな野菜を昆布だしだけで煮込んで、
後は適当に水菜とか菊菜とかを食べる時に補充。
飽きたら味噌入れたりキムチの元入れたり。

汚いっていう感覚があんまり判んないなー。
なんで汚いの？

930 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 00:00:24

>>929
鍋の中であれ、冷蔵庫であれ無菌じゃないんだけど、
人間に影響がある菌が増殖していくのが冷蔵庫のほうが遅そうだからかな。
ストーブをたいていると、室内の温度はある程度あるしね。

たとえば殺菌を自分なりに意識してお弁当を作って、それを室内に放置しておいたとして
半日以上後には食べたくないなー、レンジでチンしても嫌だなーっていう感じと同じかな。

私は冷蔵庫にいれても、まる24時間以上経ったものは、抵抗があるな。
小さい子供がいるから、ちょっと慎重なんだとおもう。

931 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 06:42:21

>>929

毎日鍋ごと火にかけてる場合ではなく、汁を冷蔵庫で保存する場合の話をしていたのですが。

３～４日毎日鍋を火にかけ味付けを変えて食べている事に否定はありませんが、
食べきるまでにそれだけ日数がかかるなら一度に作る量減らせそうですね。

932 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 16:32:09

>>929は汁を継ぎ足し継ぎ足ししているんじゃないのかな？
うちはたまにやる事があるよー。
鍋じゃないけどカレーやシチュー類のベース作って
だんだん濃い味のスープにしたりとか。

しかし、この寒い時期は鍋ダイエット最適ですね。
昨日から始めたけど、お腹いっぱいになって暖かくなるし最高～。
今日はアサリと鱈の味噌風味鍋。
痩せると良いなー。

933 ：929：05/01/16 20:00:19

なんか変なこと言っちゃったみたいでごめんなさい。
単純になんで？って思ったもんだから。

>>930
小さい子供さんがいると気の使い方がまた違うんでしょうね。
私は胃腸だけは丈夫なもので、その辺大雑把でした。
一人暮らしで仕事してるもので、昼間は冷蔵庫なみに部屋は寒いし。
あ、地方によっても違うかもしれませんね。

>>931
火を入れるのなら汚くないってことですね。間違った取り方してごめんなさい。
いっぺんに作るのには理由があって、帰宅時間がわりと遅いんですよ。
大根とか人参とか煮込むのに時間がかかるのは、
一気にやってしまいたいんですよ～。（←ずぼらですね。）

>>932
洋風鍋（？）の時は、一回目にコンソメ味、二回目はトマト味、
三回目はカレー粉入れて食べてます。過去ログにもあったと思うけど。
いろーんな出汁がからまって、ドンドン美味しくなる気がします。

週に４～５回鍋食べてますが、お通じが良くなった気がします。
それだけでもちょっと得した気分です。

934 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 22:34:12

>>933
なかーまw
私もずぼらゆえかまとめてドンと作って少しづつ変えて食べてます。

935 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 00:08:35

４日前から鍋ダイエット始めました
今のところ1㌔減いいかんじのペースです(゜∀ ゜)
ちなみに、白菜や野菜類は買ってきたら鍋用に全部カットして
ジップロックで保存してます
作るたびに包丁いらないからラクラク～

936 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 02:47:38

明日は鍋だ！

937 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 10:46:25

はまぐり入れたらうまかった！！
あさりより安いし身が大きいしいいね

938 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 15:42:13

貝類は美味しいよね。
韓国産とか怪しいのがなければ買うんだけどな～

939 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 18:01:03

1日に1～2回鍋。
肉か魚は必ずいれるが、基本的にはきのこと白菜、水菜の鍋。だいたいポン酢でたべてる。
あと一食は500キロカロリー未満に調整。

かれこれ一週間半。途中生理があったせいか
たったの一キロもやせてない。
ついでに、貧血でダウン。

30超えて、163センチ51キロ。
目指す48キロが果てしなく遠い。

940 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 21:09:15

今日の鍋、渡り蟹を入れたけど蟹は出汁用って感じだな～
おいしくはなったけど食べるとこなくて物足りない気もする・・・
でも食べずに済むからそのほうがいいのか？ｗ

941 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 21:12:03

ﾌﾞﾀﾊﾞﾗ最高!!
意外と太りにくいらしいって聞いて食べてる
鳥には負けるけど

942 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 23:59:16

ブタバラ使ってるよ
腹いっぱい食べても全然体重増えないね
164cm/74kg -> 55kg keep中3ヶ月目　雄30歳

943 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 00:34:54

みんな、テーブルコンロ使ってる？
それとも、台所で作ってから食卓に運ぶ？

944 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 00:41:01

俺は台所で作ってから食卓に運ぶ派。
1人鍋だと、食い終わるまで意外と冷めないよ。

945 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 01:35:07

最近キムチ鍋にハマってる。
体ポカポカするし◎ﾏﾙ

946 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 02:18:22

熱すぎると食えないから火から外してもっていく

947 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 12:23:26

昨日、白菜が売切れてて大根しかなかったので、
大根多用したら屁がすげーw

948 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 16:34:02

関係あんのかｗ

949 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 18:20:02

私は大根たくさんたべると、ゲリする。
酵素のせいだとおもー

950 ：スリムななし(仮)さん：05/01/19 18:23:37

なぜ酵素でゲリなのかわからない

951 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 05:11:39

鍋にもやしと豆腐とキムチをいれてキムチ鍋食べてるけど中々痩せないなあ…。

952 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 08:33:04

朝なし、昼ﾖｰｸﾞﾙﾄ、野菜ｼﾞｭｰｽ
夜、セブンイレブンの鍋を何日か食べたが痩せない。

953 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 09:23:28

>>952
でも朝か昼の食事量戻すともれなく太ると思う
今の食生活と今の体重ががつりあってるのでは？

954 ：952：05/01/20 09:31:54

朝と昼食べないのは何年ももうずっとなので、特につらくなくて
以前は夜ドカ食いしてました。
現在163ｾﾝﾁ.51ｷﾛで去年の今頃は60ｷﾛ位ありました。
食事制限と運動して今の体重になったけど、
今より運動量増やすしかないかも。

955 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 09:43:15

>>954
じゃあ一生朝昼抜きで夜鍋でその体重維持できるといいけど・・・
無理だろうし
運動しないと基礎代謝も落ちるし大変だね
もっともっと運動してその食生活でOKかな
ビタミン剤とか飲んだほうがいいかも？

956 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 17:28:52

>>929
変じゃないよ～うちも3日～4日食べる時あるよ
雑炊にして、うどんにしてと栄養たっぷりのスープ勿体無いし
味がしみてて美味しいよね。

957 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 18:20:22

キムチ鍋に生姜とにんにくを入れたら、
痩せやすくなった気がする。

958 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 19:52:21

水炊きをポン酢＋紅葉おろし＋小ネギで食う。これ最強。

959 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 21:08:32

水炊きの具は何ですか？

960 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 21:25:24

お好みでどうぞ

961 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 21:41:01

魚のが良さそう。
あさりとか貝類があれば、旨味が出て美味しそう♪

962 ：スリムななし(仮)さん：05/01/20 23:49:46

一日ずっと鍋にしたらやせるかな？

963 ：スリムななし(仮)さん：05/01/21 00:20:40

食べる内容によるけど、痩せるでしょうね。
炭水化物を少なくして、運動したら、
痩せるスピードが加速すると思うよ。

964 ：951：05/01/21 00:44:44

>>957
あっ生姜いいですね！
試してみます。
ありがとう。

965 ：スリムななし(仮)さん：05/01/21 09:59:02

ここ読んでゆず胡椒が気になって買ってみました。
初めて食べたけどすっごいおいしい！！！！かなりはまりました～
ありがとうございました。
ちなみに鍋は昆布ダシで白菜、人参、マイタケ、はまぐり、大根、たまねぎ、肉団子。
肉団子は牛豚合びきに卵、しいたけ、タマネギ、片栗粉、生姜、酒、ダシ醤油を適当に入れてこねて入れただけ。
昆布ポン酢とゆず胡椒で食べました。おいしかったー

966 ：スリムななし(仮)さん：05/01/21 20:59:41

その肉団子、美味しそう！

967 ：スリムななし(仮)さん：05/01/21 21:15:33

明日肉団子にしよ
でも肉団子入れたら、はまぐりは別にイラネよね

968 ：スリムななし(仮)さん：05/01/22 09:31:57

私は
朝→ヨーグルト1ｺ
昼→鍋(もやし、豆腐、キャベツ、肉団子2ｺ)、豆乳　
夜→マイクロﾄﾞﾘﾝｸ
↑
何が原因だと思いますか？中々痩せなくて自分にｲﾗｲﾗしてます。
アドバイス的意見がありましたらお願いします。

969 ：スリムななし(仮)さん：05/01/22 09:37:25

そんなもんじゃないの
あせらないで続けなよ

970 ：スリムななし(仮)さん：05/01/22 09:39:59

>>968
基礎代謝分も摂取しないような下手なダイエットだからだろ。
置き換えなんてせずに運動取り入れれば。

971 ：スリムななし(仮)さん：05/01/22 09:44:05

>>968
少ないエネルギー源で生きるのに体が慣れてしまっているのかも。元から小食だったらいいかもしれないけど、イライラしてるということは足りなく思ってるということだよね。

でも今突然カロリーを増やしたら多分太ると思うので、私だったら運動して太らないようにしながら少しずつ食べる量を増やすかな。

食べ過ぎた翌日なんかは、そのメニューは結構いいと思います。

――スレ違いだったり？

972 ：スリムななし(仮)さん：05/01/22 09:49:59

そのメニュー続けてれば痩せるよ
運動なんかしなくたって

973 ：スリムななし(仮)さん：05/01/22 09:57:18

>>968
>>969、>>970、>>971
アドバイスありがとうございます。
運動は寝る前の筋トレと週②、③回ｼﾞﾑに通っています。
>>971さんそうです。
私は昔食べ物を極度に減らすDietをしてしまった為減りにくい体になってしまいましたがたまには少し増やしたりして続けてみます。　
とりあえず皆さんの言う通り継続してみます。
意見ありがとうございました。

974 ：スリムななし(仮)さん：05/01/22 09:58:50

>>968
>>972
はい頑張って続けてみます。
本当ありがとう。

975 ：スリムななし(仮)さん：05/01/22 11:40:34

今日はイタリアンなトマト鍋作って食べる予定♪
食材買ってきたから今から作ろうっと♪

976 ：スリムななし(仮)さん：05/01/22 16:06:49

私トマトを入れるとどー味付けしてもミネストローネになっちゃう…orz
いや、それはそれでおいしいんだけどね、なんか鍋じゃない希ガス

977 ：スリムななし(仮)さん：05/01/22 20:26:30

ミネストローネたべたくなった
明日は具たっぷりミネストローネにしよ

978 ：スリムななし(仮)さん：05/01/23 00:38:17

豆乳鍋イイね！
コクがあって腹持ち良いから、普段食べてる量の２/３ぐらいで満足できた。
二晩続けたら－１キロ！
殆ど水分なんだろうけど目標体重まで後３キロってところで
数ヶ月足踏みしてたから餅あがったよ～。
ゴマダレ付けても美味かったです。

979 ：スリムななし(仮)さん：05/01/23 00:53:21

>>975
関西人？宮根さんの番組観た？（違ったらごめん）

魚介類のトマト味の鍋を土井さんが紹介してたんだけど、
私もあれ観てちょっとそそられたから。