【ﾚｼﾋﾟ】 鍋ダイエット ２杯目 【効果】

実際、みんな満腹になるまで食べてるの？

うん。
食べたあとは軽くダンベルや腹筋したりするけどｗ

満腹食べても太らないけど減ることもないから
今は一人前の鍋で作ってる。
何事も腹八分目かと。

>>952
満腹は食べない。ダイエットが目的だから。

私は満腹になるまで食べる派。
仕事で歩き回るので、食べないと体がもたない。

あたしは満腹になるまではたべないなあ。

>>956
じゃあ、ダイエットの必要ないじゃん。
結局理由つけて必要以上食べてたから太ったんでしょ。

いくらカロリー低いといっても食いすぎは厳禁だと思う。
塵もつもればなんとやらだ。
それに言われてるように普通食も食いすぎるようになる確率もある。

私は普段はハラ７分目くらいだけど生理前とか衝動的にたくさん食べたくなる時は満腹まで食べてます。
ダイエットにはならないけどお菓子とかドカ食いして太るよりは鍋のほうが体重が増えないので。

腹8分目大事だよね。
胃が大きくなるのは絶対避けたい。

スーパーにミニモツ鍋が売ってるんだけど、これ155kcalしかないのに量も味もGOOD！
大量に買い込んで毎晩モツ鍋食べてたら一週間で1.3kg減った。
モツ鍋最高！

>>962
そうなんだー
今度モツ入れて作ってみよかな
おいしそう

満腹になるまで食べたい時は、
夕飯のみごはん抜きにするとか工夫したらいいんじゃない？

もやしと白滝のみでお腹いっぱい食べてる。

>965
おいしいですか…？
きんきの鍋セットが売ってたけど高すぎ。
おいしいんだよねきんき…

今日はネギラーメンだった…
風邪気味だからいいよね？

ネギラーメンおいしいよね〜。
カロリー高いってわかっててもついスープまで飲んじゃう。
ついでに餃子も食べとけ。

みなさん夏バテはだいじょぶですか！？鍋で元気を付けましょう！
みなさんの健康を願ってますよ〜
そんな私は豚肉、玉こん、豆腐、キャベツ人参の味噌汁食べました。
早い話、豚汁ですね。あまりにうまいので明日無理矢理身内にも食べさせます。

んで、風邪がなおって体調がもどったらまた鍋ダイエット汁

970は>>967へのレスです

>931
レス遅くなっちゃいましたが
ニシン鍋の作り方教えてくれてありがとう。
早速作ってみます。

＞968
ありがとう。安心して、餃子を食べたよｗ
あれから風邪薬も効いてきてね、熱も下がったよ。
でも、寝る前の風邪薬を飲むために餃子を食べるのは私くらいかもｗ

みんな、たまには固い食べ物もとれよ。
あんまり噛まない食事はアゴがたるむ。
消化能力も落ちる。

と、口うるさいババアになってみました。
ごみん

ごぼう鍋

>>974
正しい発言かと思いますです

にんにく入れるとうまいですよ。
何の鍋でもいいんですけど皮を剥いたの
ひとかけそのまま入れます。
ホクホクしてうまー。

ジャコとか、おせんべいも食べてるよ。
高いものは咀嚼する回数も多いからいいよね。

そんな皆さんの食費は如何ほど?

まだ実家で暮らしてるからいいけど来年から…
鍋って結構材料費かかるのかな？
色々入れたくなるよねぇ。

>>980
ウチの場合キムチ鍋二人分で1800円くらい。普段と大して変わらない。
松坂牛とか使わなければそんなに高くならないと思うよん。

>>980
いつも大体お安いキャベツともやしを主体に
あとはお安い旬のものを加えれば野菜で腹一杯に

松坂牛？凄いなぁ…
牛肉って入れた事ないな。肉好きじゃなくて牛は特に嫌い。
キムチ鍋の時には豚肉欠かせないけどね。
メイン食材は安いアラとかが殆ど。

すき焼きは松坂牛がよい、
でも>>981は高いものの例えとして使っただけです、はい。

メインは豆腐　100円
かさを増やすための安い野菜　もやし100円、えのき50円、白菜or大根200円しない

贅沢品
煮汁　市販のだし500円〜
豚肉　パック350円くらい
エビ　パック600円くらい

>>９８０
２人前（今はまだ白菜が高いな）
白菜１／４株、にら１／２束、もやし1袋、えのき1袋、豆腐１丁、鶏胸肉１枚、ゆでうどん１袋
８０＋５０＋２０＋９０＋８８＋６０＋３５＝４２３円、一人あたま２１１．５円（光熱費、調味料抜き）

旦那さん、いつもおいしいって言ってくれてありがとう

>>９８５
もやし１００円ですか！驚いたー

もやし5袋

白菜１／４で80円もするのか。うちはでっかいの一束100円だけど。
もやし一袋30円、えのき２袋で50円、豆腐一丁50円、
にら畑に生えまくってる、きゃべつ畑にｒｙ
+肉+きむちで鍋して家族４人食えます。

ウチの近所のスーパーはもやしひと袋１９円だよ。いつも客寄せ商品。

前に岐阜行ったときはモヤシ８円で売ってた。
岐阜産のモヤシよく見かけるけど特産なのかな。
旬の野菜は安い上に
シーズンの中で最も栄養価が高い時期でもあるとか。

うちの隣のスーパーももやしは年中７円だ。

もやしスレ？

段々涼しくなってきたので今日から鍋ﾀﾞｲｴｯﾄしてみようと思います。
今まであまり考えてなかったけど、肉の中で鶏肉が一番好きで
葱ともやしと蒟蒻が大好きな私に一番むいてるんじゃ無いかと！
家族はまだ『えーこの暑いのに鍋？』って言いそうなので
100均の一人用土鍋でｺﾄｺﾄやろうかな〜と思ってます。

今週のゴチで、確か岡村が食べてた鴨鍋？みたいのがﾒﾁｬﾒﾁｬおいしそうでした。
鶏がらスープ＋大量の白髪葱＋鴨肉って感じで、葱好きにはたまらない…。
鴨とか高そうなので変わりに鶏肉でやってみようかと思います。
楽しみー。

鶏肉をメインに季節の野菜で、
鍋を食べたら安く仕上がるよね〜
がんがろう！

>>995
しかもびっくりするほど便秘も解消！
一緒にがんがろうね！

うん、がんがろう！＞９９６

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