今日の体脂肪率を報告するスレッド【4】

1 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 03:12:55

今日の体脂肪率や体脂肪量を報告してください

★テンプレ
【日付】　　月　　日(　　)　測定　　日目
【身長】　　cm【体重】　　kg
【脂率】　　% 【脂量】　　kg 　【性別】
※脂量（kg）＝体重（kg）×体脂肪率（％）÷１００

★過去ログ
【１】今日の体脂肪率を報告するスレッド【１】
http://life2.2ch.net/diet/kako/1009/10097/1009780247.html

【２】今日の体脂肪率を報告するスレッド【２】
http://life2.2ch.net/diet/oyster/1039/1039115977.html

【３】今日の体脂肪率を報告するスレッド【３】
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1060303913/

2 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 03:17:06

２

3 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 03:41:02

★テンプレ
【日付】　９月　１９日　(日)　測定　？日目
【身長】　161cm【体重】45kg
【脂率】12.8% 【脂量】5.8kg 　【性別】女

電器屋さんで測ってきますた。
ほんまにこんな体脂肪率なのか疑問。

4 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 20:37:26

いいことを教えてやろう。
こんなスレを立ててくれたんだからな。
スペイン語で数字の「５」のことを「Cinco」って言うんだ。
OK、あぁ、わかってる。
お前のことだからとりあえずチンコを連想しただろ？
読み方をカタカナで表すとシンコって感じなんだが、
まぁ、今はそんなことどうだっていいんだ。
いいか、よく聞け。
これからは２ゲットの時代じゃなく、５に Cinco って書くことが流行る。
そう、５に合わせてただ Cinco とだけ書くんだ。
読み方のわからない厨房はチンコを連想するだろ？
まさにそれが狙いなんだ。
頭のいいお前には「５」ってことがわかるが、厨房には「チンコ」だ。
わかるか？それがお前と厨房の差なんだ。
これからはそうやって５をゲットすることでお前のすごさを見せ付けてほしい。

↓さぁ！

5 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 19:40:05

Cinco
…ほんとかよ

6 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 21:13:57

【日付】　９月　１９日　(日)　測定　1日目
【身長】　159cm【体重】63.7kg
【脂率】32.2% 　【脂量】　20.5kg 　【性別】女

前卒業式には別人になりたいと言ったものです(´ﾍ｀;)
私のは脂量がのらないのですが、計算して愕然
少しずつ皆さんのような体になれるよう頑張ろうと思います

7 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 15:24:02

保守しとくね

8 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 22:08:12

千取れたよ　ありがとうみんな･ﾟ･（ﾉ∀･）･ﾟ･
【日付】　９月　23日　(木)　測定　1日目
【身長】　169cm【体重】56．4kg
【脂率】15.6% 　【脂量】　8.8kg 　【性別】男

9 ：pie：04/09/24 00:08:28

>>1
乙です！
>>8
おめです！

新スレ一発目
【日付】9月22日(水) 測定77日目
【身長】151.6cm【体重】39.6kg
【脂率】18.5％　【脂量】7.3kg　【性別】女

【日付】9月23日(木) 測定78日目
【身長】151.6cm【体重】39.7kg
【脂率】19.0％　【脂量】7.5kg　【性別】女

10 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/09/24 05:55:27

【日付】9月24日(金) 測定1256日目
【身長】178.0cm【体重】85.5kg
【脂率】17.5%　【脂量】15.0kg

2001/4/16(測定初日)体重90.0kg 体脂肪率25.5% 体脂肪量23.0kg 除脂肪体重67.1kg
2002/8/31(測定501日)体重76.5kg 体脂肪率13.5% 体脂肪量10.3kg 除脂肪体重66.2kg
2004/1/13(測定1001日)体重83.0kg 体脂肪率17.5% 体脂肪量14.5kg 除脂肪体重68.5kg
2004/9/24(測定1256日)体重85.5kg 体脂肪率17.5% 体脂肪量15.0kg 除脂肪体重70.5kg

11 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 06:27:18

4 cinkoじゃなくCionkoなの？？

12 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 15:02:29

【日付】　９月　23日　(木)　測定　1日目
【身長】　165cm【体重】50．5g
【脂率】24.8% 　【脂量】　？　【性別】女
電化製品コーナーで久しぶりに体脂肪計りました。

13 ：pie：04/09/25 00:32:44

【日付】9月24日(金) 測定79日目
【身長】151.6cm【体重】39.6kg
【脂率】19.7％　【脂量】7.8kg　【性別】女

14 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 04:17:27

>>10
性別もよろしく。

15 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/09/26 06:09:07

【日付】9月25日(土) 測定1257日目
【身長】178.0cm【体重】85.5kg
【脂率】18.0%　【脂量】15.4kg

【日付】9月26日(日) 測定1258日目
【身長】178.0cm【体重】85.5kg
【脂率】19.0%　【脂量】16.2kg

16 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/09/27 06:57:11

【日付】9月27日(月) 測定1259日目
【身長】177.5cm【体重】85.5kg
【脂率】19.5%　【脂量】16.7kg

17 ：テコ：04/09/27 08:32:56

【日付】9月24日(金) ～26日(日)　　未測定

【日付】9月27日(月) 測定239日目
【身長】155.0cm【体重】42.2kg
【脂率】18.5％　【脂量】7.8kg　【筋肉量】32.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITA インナースキャン BC-522

18 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 18:10:03

日付】　9月27日(月)　測定　1日目
【身長】157cm【体重】51.6kg
【脂率】28.5% 【脂量】14.706kg 　【性別】女

これでも一時期よりかなりマシになった。
すこしずつ絞っていきたい。

19 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/09/28 08:19:38

【日付】9月28日(火) 測定1260日目
【身長】177.5cm【体重】85.5kg
【脂率】18.5%　【脂量】15.8kg

20 ：テコ：04/09/28 08:28:35

【日付】9月28日(火) 測定240日目
【身長】155.0cm【体重】41.9kg
【脂率】18.0％　【脂量】7.5kg　【筋肉量】32.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITA インナースキャン BC-522

21 ：pie：04/09/28 22:53:58

【日付】9月26日(日) 測定80日目
【身長】151.6cm【体重】40.3kg
【脂率】17.7％　【脂量】7.1kg　【性別】女

【日付】9月27日(月) 測定81日目
【身長】151.6cm【体重】40.0kg
【脂率】16.7％　【脂量】6.7kg　【性別】女

【日付】9月28日(火) 測定82日目
【身長】151.6cm【体重】39.9kg
【脂率】17.9％　【脂量】7.1kg　【性別】女

22 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 03:26:55

【日付】9月28日(火) 測定2日目
【身長】157cm【体重】51.8kg
【脂率】29.0％　【脂量】15.022kg　【性別】女

23 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/09/29 06:49:15

【日付】9月29日(水) 測定1261日目
【身長】177.5cm【体重】85.0kg
【脂率】20.0%　【脂量】17.0kg

24 ：テコ：04/09/29 08:06:07

【日付】9月29日(水) 測定241日目
【身長】155.0cm【体重】41.5kg
【脂率】17.3％　【脂量】7.2kg　【筋肉量】32.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITA インナースキャン BC-522

25 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 23:39:22

pieさん　どんなダイエット　してるの？

26 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 00:06:48

体脂肪率ってどうやってはかるんですか？

27 ：pie：04/09/30 00:23:25

【日付】9月29日(水) 測定83日目
【身長】151.6cm【体重】39.7kg
【脂率】17.9％　【脂量】7.1kg　【性別】女

>>25
この間まで暇だったので踏み台昇降とかしてました
最近はちょっと忙しいので揚げ物をあんまり食べないくらいです。
そのせいか体重はまた増えてきました
>>26
体脂肪計で･･･?ってそういうことじゃないか。
電流を流してその電気抵抗を見て測ってるんじゃなかったでしたっけ。

28 ：２５：04/09/30 03:28:36

pieさん　お返事ありがと　それでその数字はうらやましいな
体重　全然増えてないと思うよ♪　これからもがんばってね

29 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/09/30 06:23:44

【日付】9月30日(木) 測定1262日目
【身長】177.5cm【体重】85.0kg
【脂率】18.5%　【脂量】15.7kg

30 ：テコ：04/09/30 08:05:24

【日付】9月30日(木) 測定242日目
【身長】155.0cm【体重】41.6kg
【脂率】19.3％　【脂量】8.0kg　【筋肉量】31.8kg　【性別】女
【測定機種】TANITA インナースキャン BC-522

31 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 08:39:56

↑デブタ

32 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 20:48:17

>>２６
>体脂肪率ってどうやってはかるんですか？

・代表的なもの
〈皮脂厚計（キャリパー）法（皮下脂肪厚法）〉
キャリパーという機器で二の腕の後ろや肩甲骨下の皮下脂肪の厚さを測定する方法
〈水中体重法（身体密度法）〉
測定する人を水槽に沈めて浮き具合で脂肪量を測定する方法
〈インピーダンス法〉
多くの家庭用体脂肪測定機が用いている体内の電気抵抗を利用した測定方法
・その他
〈空気置換法〉〈ガス希釈法〉〈アイソトープ希釈法〉〈二重X線法（DEXA法）〉〈カリウム法〉
〈インピーダンス法〈TOBEC法〉〈超音波法〉〈近赤外線分光法〉〈CT法〉〈MRI法〉

このページには体脂肪計を使わない体脂肪率の測り方が載っている
ttp://www.idietstore.com/dietlibrary_001.asp

33 ：pie：04/10/01 01:47:18

【日付】9月30日(木) 測定84日目
【身長】151.6cm【体重】39.3kg
【脂率】17.6％　【脂量】7.0kg　【性別】女

>>28
ありがとうございますー。無理せず頑張ります！

34 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/10/01 06:31:59

【日付】10月1日(金) 測定1263日目
【身長】177.5cm【体重】85.5kg
【脂率】19.0%　【脂量】16.2kg

35 ：りゅういち：04/10/01 07:09:49

【男性】　２０歳　
【身長】１８１ｃｍ　
【体重】６２ｋｇ
【体脂肪率】４，９％　
【体脂肪量】２ｋｇ

36 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/10/02 07:36:25

【日付】10月2日(土) 測定1264日目
【身長】177.5cm【体重】85.0kg
【脂率】18.5%　【脂量】15.7kg

37 ：テコ：04/10/02 11:32:24

【日付】10月1日(金) 測定243日目
【身長】155.0cm【体重】41.2kg
【脂率】17.9％　【脂量】7.4kg　【筋肉量】32.0kg　【性別】女
【測定機種】TANITA インナースキャン BC-522

【日付】10月2日(土) 測定244日目
【身長】155.0cm【体重】41.4kg
【脂率】17.8％　【脂量】7.4kg　【筋肉量】32.2kg　【性別】女
【測定機種】TANITA インナースキャン BC-522

38 ：テコ：04/10/03 10:39:45

【日付】10月3日(日) 測定245日目
【身長】155.0cm【体重】41.5kg
【脂率】18.0％　【脂量】7.5kg　【筋肉量】32.3kg　【性別】女
【測定機種】TANITA インナースキャン BC-522

39 ：＾＾：04/10/03 21:38:26

【日付】10月3日(日) 測定1日目
【身長】148.0cm【体重】40.0kg
【脂率】11.5％　【脂量】4.6kg　【筋肉量】？kg　【性別】男
【測定機種】がっこのやつ

40 ：pie：04/10/04 00:48:24

【日付】10月2日(土) 測定85日目
【身長】151.6cm【体重】39.3kg
【脂率】17.3％　【脂量】6.8kg　【性別】女

【日付】10月3日(日) 測定86日目
【身長】151.6cm【体重】39.5kg
【脂率】18.2％　【脂量】7.2kg　【性別】女

41 ：テコ：04/10/04 08:07:12

【日付】10月4日(月) 測定246日目
【身長】155.0cm【体重】41.0kg
【脂率】16.5％　【脂量】6.8kg　【筋肉量】32.4kg　【性別】女
【測定機種】TANITA インナースキャン BC-522

42 ：pie：04/10/04 23:06:23

【日付】10月4日(月) 測定87日目
【身長】151.6cm【体重】38.8kg
【脂率】18.0％　【脂量】7.0kg　【性別】女

43 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 04:20:39

このスレ使ってる人たまにでいいから何かコメントがほしい…
今日がんばったこととか、普段気をつけてることとか。

44 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/10/05 07:07:32

【日付】10月3日(日) 測定1265日目
【身長】177.5cm【体重】85.5kg
【脂率】18.0%　【脂量】15.4kg

【日付】10月4日(月) 測定1266日目
【身長】177.5cm【体重】85.5kg
【脂率】19.5%　【脂量】16.7kg

【日付】10月5日(火) 測定1267日目
【身長】177.5cm【体重】85.0kg
【脂率】19.0%　【脂量】16.2kg

45 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 14:38:55

【日付】１０月５日(火)　測定　１日目
【身長】１７４cm【体重】６６kg
【脂率】１５% 【脂量】　　kg 　【性別】男

46 ：pie：04/10/06 01:03:07

【日付】10月5日(火) 測定88日目
【身長】151.6cm【体重】38.7kg
【脂率】17.8％　【脂量】6.9kg　【性別】女

しばらく出張につき測定休止です
でも風邪がお腹に来てヤバイです。行けるのか!?自分！

47 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 02:58:30

うわ～
下痢っpieかよ!?

48 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/10/06 06:19:03

【日付】10月6日(水) 測定1268日目
【身長】177.5cm【体重】85.0kg
【脂率】19.5%　【脂量】16.6kg

49 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/10/07 07:55:26

【日付】10月7日(木) 測定1269日目
【身長】177.5cm【体重】85.0kg
【脂率】18.0%　【脂量】15.3kg

50 ：スリムななし(仮)さん：04/10/07 08:11:38

↑　デブ

51 ：テコ：04/10/07 08:21:22

【日付】10月5日(火) 測定247日目
【身長】155.0cm【体重】40.9kg
【脂率】18.8％　【脂量】7.7kg　【筋肉量】31.4kg　【性別】女
【測定機種】TANITA インナースキャン BC-522

【日付】10月6日(水) 測定248日目
【身長】155.0cm【体重】40.8kg
【脂率】17.5％　【脂量】7.1kg　【筋肉量】31.9kg　【性別】女
【測定機種】TANITA インナースキャン BC-522

【日付】10月7日(木) 測定249日目
【身長】155.0cm【体重】41.1kg
【脂率】17.2％　【脂量】7.1kg　【筋肉量】32.2kg　【性別】女
【測定機種】TANITA インナースキャン BC-522

連休は嬉しいけどその分、仕事が立て込むのでなかなか落ち着けません。
９月は何かとバタバタしてしまったので今月はゆったりと過ごしたかったのですが。
>>pieさん
体調が優れない時に出張はキツいですね。
無理をし過ぎないで、元気に帰ってらっしゃってくださいね。

52 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/10/08 06:40:24

【日付】10月8日(金) 測定1270日目
【身長】177.5cm【体重】85.0kg
【脂率】19.5%　【脂量】16.6kg

53 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 10:49:17

【日付】10月8日(金) 1日目
【身長】154.0cm【体重】53.9kg
【脂率】24.3％　【脂量】13.1kg　【筋肉量】38.4kg
【推定骨量】2.4kg　【性別】女【年齢】35才
【測定機種】TANITA インナースキャン BC-522

54 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 20:59:55

【日付】10月8日(金) １日目
【身長】159cm【体重】64.6kg
【脂率】34.1％【性別】女【年齢】17才
【測定機種】TANITA ヘルスメーターBF-719

かなり前にアドバイスをいただいたものです。
体脂肪計購入して、ちょこちょこ測ってましたが、初めてかきこみます。
(つд∩) 減らない…進路とかのこともあってゴタゴタしてるのですが、
そういうことを理由にしてはいけないですね…
ああ運動しないと。
今生理なせいかお腹もはってて、変にお腹がすきます(´ﾍ｀;)

55 ：pie：04/10/08 23:39:20

【日付】10月9日(火) 測定89日目
【身長】151.6cm【体重】39.3kg
【脂率】17.2％　【脂量】6.8kg　【性別】女

>>47
微妙にﾜﾛﾀ
>>51　ﾃｺさん
ありがとうございます。元気に無事帰還いたしました！
食あたりだったのかすぐ治り、お腹いっぱい名産品食べてきました～！
しかし最終日の雨は色々と辛かった…
>>54
あせらず自分を追い詰めずゆったり行きましょう！色々重なると大変ですよね

56 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/10/09 06:37:40

【日付】10月9日(ド) 測定1271日目
【身長】177.5cm【体重】85.0kg
【脂率】19.5%　【脂量】16.6kg

57 ：スリムななし(仮)さん：04/10/09 08:11:30

【日付】10月9日(土)　測定1日目
【身長】157cm【体重】40.7kg
【脂率】16.5% 【脂量】6.7kg 　【性別】女

はじめて書き込みます。
ここ2ヶ月停滞気味で、42まで増えたり戻ったり・・・。
来週遠距離の彼氏と逢うのでそれまでにこの下腹をなんとかした～い！！
ｼﾞｰﾝｽﾞ無理してきついの買っちゃったよ・・・。
しかもはいてく約束しちゃったよ～～＞＜

58 ：テコ：04/10/09 11:52:10

【日付】10月8日(金) 測定250日目
【身長】155.0cm【体重】40.7kg
【脂率】16.9％　【脂量】6.9kg　【筋肉量】32.0kg　【性別】女
【測定機種】TANITA インナースキャン BC-522

【日付】10月9日(土) 測定251日目
【身長】155.0cm【体重】41.0kg
【脂率】18.3％　【脂量】7.5kg　【筋肉量】31.7kg　【性別】女
【測定機種】TANITA インナースキャン BC-522

>>pieさん
おかえりなさい。お元気そうな様子ですね。よかったw
>>54さん
自分のペースで少しづつ続けていければきっと良い結果に結びつくと思いますよ。
ダイエットも進路のことも、無理せずがんばってください。

59 ：テコ：04/10/10 08:29:13

【日付】10月10日(日) 測定252日目
【身長】155.0cm【体重】41.6kg
【脂率】18.7％　【脂量】7.8kg　【筋肉量】32.0kg　【性別】女
【測定機種】TANITA インナースキャン BC-522

60 ：スリムななし(仮)さん：04/10/10 17:04:34

【日付】10月9日(土) 測定2日目
【身長】159cm【体重】64.8kg
【脂率】33.2％　【性別】女

【日付】10月10日(日) 測定3日目
【身長】159cm【体重】64.3kg
【脂率】35.4％　【性別】女
体重が減ったからといっても、体脂肪は違うんだなあと実感（恐

pieさん＞ありがとうございます。回りが就職とか決まってきてるのにっていう焦りがありまして。
一応今は一番早めの難題のテストにとりかかります。
体調くずしてらっしゃったんでしょうか、元気になられてよかったですね。

テコさん＞前書きこみをしてから大分たつのに全然変化してないので恥ずかしいのですが、
続けられるように書きこみさせてもらおうかと思います。
半年前に比べればよいのですが、長い目で頑張ります＞＜

テストが近いので、パソは中断してメモしておいて、また書きこんでいこうかと思います。
最近寒くなってきたので、気をつけてください～

61 ：テコ：04/10/12 08:17:57

【日付】10月11日(祝) 測定253日目
【身長】155.0cm【体重】42.0kg
【脂率】19.0％　【脂量】8.0kg　【筋肉量】32.2kg　【性別】女
【測定機種】TANITA インナースキャン BC-522

【日付】10月12日(火) 測定254日目
【身長】155.0cm【体重】42.6kg
【脂率】18.5％　【脂量】7.9kg　【筋肉量】32.7kg　【性別】女
【測定機種】TANITA インナースキャン BC-522

62 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/10/12 09:06:58

【日付】10月10日(日) 測定1272日目
【身長】177.5cm【体重】85.0kg
【脂率】19.5%　【脂量】16.6kg

【日付】10月11日(月) 測定1273日目
【身長】177.5cm【体重】85.0kg
【脂率】18.0%　【脂量】15.3kg

【日付】10月12日(火) 測定1274日目
【身長】177.5cm【体重】85.0kg
【脂率】18.5%　【脂量】15.7kg

63 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/10/13 09:45:39

【日付】10月13日(水) 測定1275日目
【身長】177.5cm【体重】85.0kg
【脂率】18.5%　【脂量】15.7kg

64 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/10/14 08:05:41

【日付】10月14日(木) 測定1276日目
【身長】177.5cm【体重】85.0kg
【脂率】20.0%　【脂量】17.0kg

65 ：テコ：04/10/14 08:21:05

【日付】10月13日(水) 測定255日目
【身長】155.0cm【体重】41.6kg
【脂率】17.3％　【脂量】7.2kg　【筋肉量】32.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITA インナースキャン BC-522

【日付】10月14日(木) 測定256日目
【身長】155.0cm【体重】41.5kg
【脂率】18.6％　【脂量】7.7kg　【筋肉量】32.0kg　【性別】女
【測定機種】TANITA インナースキャン BC-522

66 ：スリムななし(仮)さん：04/10/14 10:15:59

ありえない

骨がないのか？＞65

67 ：スリムななし(仮)さん：04/10/14 14:07:41

>>66
は？
41.5kg－39.7kg＝1.8kgじゃねーか
なに言っちゃってんの？
お前は馬鹿か？

68 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/10/15 06:43:36

【日付】10月15日(金) 測定1277日目
【身長】177.5cm【体重】84.5kg
【脂率】19.5%　【脂量】16.5kg

69 ：テコ：04/10/16 11:50:48

【日付】10月15日(金) 測定257日目
【身長】155.0cm【体重】41.4kg
【脂率】18.9％　【脂量】7.5kg　【筋肉量】32.1kg　【性別】女
【測定機種】TANITA インナースキャン BC-522

【日付】10月16日(土) 測定258日目
【身長】155.0cm【体重】41.6kg
【脂率】18.9％　【脂量】7.9kg　【筋肉量】31.9kg　【性別】女
【測定機種】TANITA インナースキャン BC-522

>>66
>>67
はい。書いていただいた通りで、骨量は1.8kgか1.9kgと表示されることが多いです。
ちなみに今日は1.8kgでした。

70 ：53：04/10/16 12:00:10

【日付】10月8日(金) 8日目
【身長】154.0cm【体重】53.2kg
【脂率】23.5％　【脂量】12.5kg　【筋肉量】38.3kg
【推定骨量】2.4kg　【性別】女【年齢】35才
【測定機種】TANITA インナースキャン BC-522

71 ：60：04/10/16 15:14:06

テストも終わり少し肩の荷が下りました。
しかし、毎日乗ってメモっていた紙を紛失。
とくに変わりはなかったのですが。

【日付】10月15日(金) 測定8日目
【身長】159cm【体重】64.1kg
【脂率】35.2％　【性別】女
体育でも持久走が始まるし、走り始めようと思います。

72 ：テコ：04/10/17 09:32:55

【日付】10月17日(日) 測定259日目
【身長】155.0cm【体重】42.0kg
【脂率】18.2％　【脂量】7.6kg　【筋肉量】32.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITA インナースキャン BC-522

73 ：スリムななし(仮)さん：04/10/17 10:13:37

>>67
普通､水分量とかあるから､やっぱり有り得ないよ?
×筋肉量→○筋肉率で％表示が正しいと思われる｡
そうすると､筋肉量は13kgくらいか?

74 ：スリムななし(仮)さん：04/10/17 10:16:38

血液とかがないならあり得るかもな～

75 ：スリムななし(仮)さん：04/10/18 01:34:06

>>73 >>74
表示される筋肉量は、骨格筋、平滑筋、体水分量を含んだ値です。
ttp://www.tanita.co.jp/products/manual.html

76 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/10/18 06:49:39

【日付】10月16日(土) 測定1278日目
【身長】177.5cm【体重】85.0kg
【脂率】19.5%　【脂量】16.6kg

【日付】10月17日(日) 測定1279日目
【身長】177.5cm【体重】85.0kg
【脂率】19.0%　【脂量】16.2kg

【日付】10月18日(月) 測定1280日目
【身長】177.5cm【体重】84.5kg
【脂率】19.0%　【脂量】16.1kg

77 ：テコ：04/10/18 08:33:23

【日付】10月18日(月) 測定260日目
【身長】155.0cm【体重】42.1kg
【脂率】19.1％　【脂量】8.0kg　【筋肉量】32.3kg　【性別】女
【測定機種】TANITA インナースキャン BC-522

>>73
>>74
>>75
たびたびお手数をお掛けしてすみません。
私が記入している　【脂量】以外の数値はすべてインナースキャンで表示された数値です。
（筋肉率で表示される体脂肪計もあるようですがインナースキャンは筋肉量表示です）
厳密に言えば、体脂肪率にも水分が含まれているので　【脂量】も正確な意味とは
違っていますが、自宅で毎朝測定するには家庭用の体脂肪計を使用するのが
いちばん手軽なのでそれに頼っています。ですから測定結果については
数値を１日単位で捉えるのではなく、昨日と今日、今月平均と先月平均というように
数値の変化に着目して、自分の身体の状態を知る指標として考えるようにしています。

78 ：60：04/10/18 20:23:17

【日付】10月16日(土) 測定9日目
【身長】159cm【体重】63.8kg
【脂率】32.1％　【性別】女
２ｷﾛ走り３キロ歩く。

【日付】10月17日(日) 測定10日目
【身長】159cm【体重】64.8kg
【脂率】35.2％　【性別】女
出かけたとはいえこの差は…

79 ：テコ：04/10/19 08:11:34

【日付】10月19日(火) 測定261日目
【身長】155.0cm【体重】41.8kg
【脂率】18.2％　【脂量】7.6kg　【筋肉量】32.4kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

80 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 23:03:57

先週ですが、空気置換法で計測しました。来月もやってみる予定

【日付】10月14日(木)
【身長】170.0cm【体重】62.0kg
【脂率】10.8％　【脂量】6.7kg　【筋肉量】55.3kg　【性別】男
【測定機種】ボド・ポッド(たまご型のカプセル。サイヤ人気分)

81 ：80：04/10/19 23:09:55

あと、この四時間後にフィットネスクラブで計測。

【日付】10月14日(木)
【身長】170.0cm【体重】62.8kg
【脂率】12.3％　【脂量】7.7kg　【筋肉量】55.1kg　【性別】男
【測定機種】最近導入したインピーダンス式の機械。

82 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 01:06:23

>>80　ボド・ポッドというのはどういう所に置いてあるんですか？
80さんはどこで計ったんですか？

83 ：pie：04/10/20 01:58:18

お久しぶりです
最近ちょっと忙しいのでしばらく報告はお休みします。
参加者の皆様引き続き頑張って下さい。
また余裕が出来たら報告に来ますね。

>>テコさん
実はお姉さま、と思って密かにお慕いしておりました～。
内外面ともに憧れです…☆今後ともステキなテコさんで…

84 ：テコ：04/10/20 08:25:41

【日付】10月20日(水) 測定262日目
【身長】155.0cm【体重】41.6kg
【脂率】16.7％　【脂量】6.9kg　【筋肉量】32.8kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

>>pieさん
そんなお別れみたいなこと言わないで～（泣
私ものんびりと続けていこうと思っていますので、
お時間ができたら、またいつでも近況報告とかしてくださいね。
お身体にお気をつけて、がんばってください。

>>80さん
興味深い書き込みありがとうございます。私もボド・ポッドに興味をひかれました。
検索したら写真が載っていましたが、ほんとうに卵のようなカタチのカプセルなんですね。

85 ：80：04/10/20 09:53:33

>>82、84
空気置換法を知ったのは最近なんですよ。
興味があったので検索したら、市内にあることがわかって受けたんです。
でもコレ、有料で価格は￥1000でした。

水泳パンツになり、体重測定後にやり方の説明を受けました。
ちょっとクセがあります。
カプセルの中に入り、二回ほど体積を測定。
横にある管を口へ持っていき、普段の呼吸をして、最後は速く呼吸をして終わり。
こんなんで正確に出るのか疑問なんですが、上に書いたのが結果。
陸で計測する中ではラクで正確だそうです。

水中で計測するのにも興味があるのですが
コレは水に潜り、体内の酸素をすべて吐ききらないとダメみたいでキツイそうです。

86 ：80：04/10/20 10:04:01

置いてありそうな場所ですが、ふつーなフィットネスクラブよりも
市が絡んでいそうな体育館とかジム系に置いてあると思います。
ただ、扱っている場所は限られるはずです。あんまりないです。

87 ：テコ：04/10/21 08:11:24

【日付】10月21日(木) 測定263日目
【身長】155.0cm【体重】41.8kg
【脂率】17.7％　【脂量】7.4kg　【筋肉量】32.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

>>80さん
ボド・ポッドのこと、わかりやすく説明してくださってありがとうございました。
ますます興味が湧きました。機会があったら、私もぜひ測ってみようと思います。

88 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/10/21 08:25:45

【日付】10月19日(火) 測定1281日目
【身長】177.5cm【体重】85.0kg
【脂率】21.5%　【脂量】18.3kg

【日付】10月20日(水) 測定1282日目
【身長】177.5cm【体重】85.0kg
【脂率】19.0%　【脂量】16.2kg

【日付】10月21日(木) 測定1283日目
【身長】177.5cm【体重】84.5kg
【脂率】18.5%　【脂量】15.6kg

89 ：82：04/10/22 01:06:11

>>85-86　ありがとうございました。

90 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/10/22 06:40:32

【日付】10月22日(金) 測定1284日目
【身長】177.5cm【体重】84.5kg
【脂率】18.5%　【脂量】15.6kg

91 ：テコ：04/10/22 08:35:25

【日付】10月22日(金) 測定264日目
【身長】155.0cm【体重】41.6kg
【脂率】18.1％　【脂量】7.5kg　【筋肉量】32.3kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

92 ：80：04/10/22 22:43:42

【日付】10月22日(金)
【身長】170.0cm【体重】62.5kg
【脂率】18.0％【性別】男
【測定機種】オムロン(足のみ)。七年前のもの。

93 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/10/23 08:24:12

【日付】10月23日(土) 測定1285日目
【身長】177.5cm【体重】85.0kg
【脂率】19.5%　【脂量】16.6kg

94 ：テコ：04/10/23 09:02:05

【日付】10月23日(土) 測定265日目
【身長】155.0cm【体重】42.0kg
【脂率】17.8％　【脂量】7.5kg　【筋肉量】32.6kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

95 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 09:04:44

【日付】　10　月　　22日(　金　)　測定　　日目
【身長】　１６２　cm【体重】60,0　　kg
【脂率】　29　% 【脂量】　　kg 　【性別】女子
※脂量（kg）＝体重（kg）×体脂肪率（％）÷１００

でぶです。痩せたい

96 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/10/24 06:45:38

【日付】10月24日(日) 測定1286日目
【身長】177.5cm【体重】85.0kg
【脂率】19.5%　【脂量】16.6kg

97 ：テコ：04/10/24 08:37:36

【日付】10月24日(日) 測定266日目
【身長】155.0cm【体重】41.7kg
【脂率】16.4％　【脂量】6.8kg　【筋肉量】33.0kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

98 ：テコ：04/10/25 08:52:14

【日付】10月25日(月) 測定267日目
【身長】155.0cm【体重】41.9kg
【脂率】16.9％　【脂量】7.1kg　【筋肉量】32.9kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

99 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 21:14:57

100 ：ピノコ ◆GANTZ/tb9k ：04/10/25 21:15:28

　　＿＿_
　／＠　＼ ∧,,∧　
|　　　　＠（,,・д・）＜100
　＼＠　　＞O,,_O
　　￣￣￣

101 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/10/26 06:15:48

【日付】10月25日(月) 測定1287日目
【身長】177.5cm【体重】84.5kg
【脂率】16.0%　【脂量】13.5kg

102 ：テコ：04/10/26 08:45:10

【日付】10月26日(火) 測定268日目
【身長】155.0cm【体重】41.5kg
【脂率】17.8％　【脂量】7.4kg　【筋肉量】32.3kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

103 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/10/27 06:48:21

【日付】10月25日(月) 測定1287日目
【身長】177.5cm【体重】84.5kg
【脂率】19.0%　【脂量】16.1kg

【日付】10月26日(火) 測定1288日目
【身長】177.5cm【体重】84.5kg
【脂率】16.0%　【脂量】13.5kg

【日付】10月27日(水) 測定1289日目
【身長】177.5cm【体重】84.0kg
【脂率】19.5%　【脂量】16.4kg

104 ：スリムななし(仮)さん：04/10/27 07:39:34

【日付】10月27日(水)測定1日目
【身長】159.5cm【体重】42.9kg
【脂率】16.8% 【脂量】?kg 【性別】女

105 ：テコ：04/10/27 08:18:33

【日付】10月27日(水) 測定269日目
【身長】155.0cm【体重】41.7kg
【脂率】18.5％　【脂量】7.7kg　【筋肉量】32.2kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

106 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/10/28 06:19:06

【日付】10月28日(木) 測定1290日目
【身長】177.5cm【体重】83.5kg
【脂率】20.5%　【脂量】17.1kg

107 ：テコ：04/10/30 08:10:27

【日付】10月28日(木) 測定270日目
【身長】155.0cm【体重】41.0kg
【脂率】18.4％　【脂量】7.5kg　【筋肉量】31.7kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】10月29日(金) 測定271日目
【身長】155.0cm【体重】40.7kg
【脂率】17.6％　【脂量】7.2kg　【筋肉量】31.7kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】10月30日(土) 測定272日目
【身長】155.0cm【体重】40.6kg
【脂率】16.2％　【脂量】6.6kg　【筋肉量】32.2kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

108 ：スリムななし(仮)さん：04/10/30 13:21:18

昨日タニタの体重計(無印のと似た形)ので測ったら、
28歳♀167cm54.5㎏
体脂肪率28％で内臓脂肪レベル2

って出てきたということは皮下脂肪だらけなんだろうな(泣)
携帯からなのでテンプレート無視ですいませぬ。　

109 ：テコ：04/10/31 13:42:52

【日付】10月31日(日) 測定273日目
【身長】155.0cm【体重】40.9kg
【脂率】18.3％　【脂量】7.5kg　【筋肉量】31.6kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

10月はのんびり過ごしたい、などと先月末に書きましたが
なかなか落ち着くことができず、あっという間にひと月が過ぎてしまいました。
これからお正月が過ぎる頃まで、仕事もお付き合いもさらに忙しくなるので
食生活や運動習慣などが乱れないように、気を引き締めていこうと思います。
それから、遅ればせながら新潟県中越地震の被害に遭われた皆様に心から
お見舞いを申し上げます。ボランティア等で支援をされてる皆様、お疲れさまです。
現地に赴き、お手伝いができればいちばん良いのでしょうが
どうしてもそちらに行くことができないため、離れた地にてできることで
僅かばかりですがお力添えができればと思っています。
どうかお身体に気をつけてお過ごしください。皆様の健康と安全をお祈りしています。

110 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/11/02 07:49:27

【日付】10月29日(金) 測定1291日目
【身長】177.5cm【体重】83.5kg
【脂率】20.5%　【脂量】17.1kg

【日付】10月30日(土) 測定1292日目
【身長】177.5cm【体重】83.0kg
【脂率】19.5%　【脂量】16.2kg

【日付】10月31日(日) 測定1293日目
【身長】177.5cm【体重】83.0kg
【脂率】29.0%　【脂量】15.8kg

【日付】11月1日(月) 測定1294日目
【身長】177.5cm【体重】83.0kg
【脂率】20.5%　【脂量】17.1kg

【日付】11月2日(火) 測定1295日目
【身長】177.5cm【体重】84.0kg
【脂率】18.0%　【脂量】15.1kg

111 ：とらむ：04/11/02 16:36:38

【日付】11月2日(火) 測定1日目
【身長】154.5cm 【体重】48.0kg
【脂率】27.5%　【脂量】13.2kg

体脂肪率やばい・・・。
ダイエットしなきゃなー。

112 ：テコ：04/11/03 11:16:23

【日付】11月1日(月) 測定274日目
【身長】155.0cm【体重】40.9kg
【脂率】17.8％　【脂量】7.3kg　【筋肉量】31.8kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】11月2日(火) 測定275日目
【身長】155.0cm【体重】40.7kg
【脂率】17.3％　【脂量】7.0kg　【筋肉量】31.9kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】11月3日(祝) 測定276日目
【身長】155.0cm【体重】40.6kg
【脂率】16.3％　【脂量】6.6kg　【筋肉量】32.2kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

113 ：テコ：04/11/04 08:02:56

【日付】11月4日(木) 測定277日目
【身長】155.0cm【体重】40.5kg
【脂率】16.1％　【脂量】6.5kg　【筋肉量】32.2kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

114 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/11/05 07:44:15

【日付】11月3日(水) 測定1296日目
【身長】177.5cm【体重】84.0kg
【脂率】18.0%　【脂量】15.1kg

【日付】11月4日(木) 測定1297日目
【身長】177.5cm【体重】84.0kg
【脂率】19.5%　【脂量】16.4kg

【日付】11月5日(金) 測定1298日目
【身長】177.5cm【体重】84.0kg
【脂率】18.5%　【脂量】15.5kg

115 ：みそ ◆h2wNKrpO1o ：04/11/05 21:45:25

【日付】11月５日　測定１日目
【身長】157.1cm
【体重】54.0kg
【脂率】27.4%
【脂量】14.79kg

はぁ…がんばります。

116 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 22:43:00

80です。

【日付】11月5日(金)
【身長】170.0cm【体重】63.1kg
【脂率】18.3％【性別】男
【測定機種】オムロン(足のみ)。七年前のもの。

あいかわらず、テキトーな体脂肪計だ。

117 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/11/06 06:58:09

【日付】11月6日(土) 測定1299日目
【身長】177.5cm【体重】84.0kg
【脂率】19.5%　【脂量】16.4kg

118 ：テコ：04/11/06 11:27:00

【日付】11月5日(金) 測定278日目
【身長】155.0cm【体重】40.9kg
【脂率】17.9％　【脂量】7.3kg　【筋肉量】31.8kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】11月6日(土) 測定279日目
【身長】155.0cm【体重】41.1kg
【脂率】18.7％　【脂量】7.7kg　【筋肉量】31.6kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

119 ：テコ：04/11/07 09:48:57

【日付】11月7日(日) 測定280日目
【身長】155.0cm【体重】41.3kg
【脂率】17.1％　【脂量】7.1kg　【筋肉量】32.4kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

120 ：とらむ：04/11/07 13:40:29

【日付】11月7日(日) 測定6日目
【身長】154.5cm 【体重】47.0kg
【脂率】27.3%　【脂量】13.1kg

121 ：とらむ：04/11/07 13:42:13

↑
訂正。体重は47.4kg

122 ：テコ：04/11/08 08:09:48

【日付】11月8日(月) 測定281日目
【身長】155.0cm【体重】41.9kg
【脂率】18.5％　【脂量】7.8kg　【筋肉量】32.3kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

123 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/11/08 08:13:32

【日付】11月7日(日) 測定1300日目
【身長】177.5cm【体重】84.0kg
【脂率】19.5%　【脂量】16.4kg

【日付】11月8日(月) 測定1301日目
【身長】177.5cm【体重】84.0kg
【脂率】18.0%　【脂量】15.1kg

124 ：テコ：04/11/09 08:05:31

【日付】11月9日(火) 測定282日目
【身長】155.0cm【体重】41.7kg
【脂率】17.2％　【脂量】7.2kg　【筋肉量】32.6kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

125 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/11/10 06:53:01

【日付】11月9日(火) 測定1302日目
【身長】177.5cm【体重】84.0kg
【脂率】18.5%　【脂量】15.5kg

【日付】11月10日(水) 測定1303日目
【身長】177.5cm【体重】84.0kg
【脂率】18.0%　【脂量】15.1kg

126 ：テコ：04/11/10 08:11:33

【日付】11月10日(水) 測定283日目
【身長】155.0cm【体重】41.9kg
【脂率】18.7％　【脂量】7.8kg　【筋肉量】32.3kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

127 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/11/11 07:53:18

【日付】11月11日(木) 測定1304日目
【身長】177.5cm【体重】84.0kg
【脂率】18.0%　【脂量】15.1kg

128 ：テコ：04/11/11 08:10:32

【日付】11月11日(木) 測定284日目
【身長】155.0cm【体重】41.7kg
【脂率】17.5％　【脂量】7.3kg　【筋肉量】32.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

129 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/11/12 07:29:15

【日付】11月12日(金) 測定1305日目
【身長】177.5cm【体重】84.0kg
【脂率】19.0%　【脂量】16.0kg

130 ：テコ：04/11/12 08:31:46

【日付】11月12日(金) 測定285日目
【身長】155.0cm【体重】41.5kg
【脂率】17.9％　【脂量】7.4kg　【筋肉量】32.3kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

131 ：テコ：04/11/13 07:30:49

【日付】11月13日(土) 測定286日目
【身長】155.0cm【体重】41.0kg
【脂率】15.9％　【脂量】6.5kg　【筋肉量】32.6kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

132 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/11/14 07:05:20

【日付】11月13日(土) 測定1306日目
【身長】177.5cm【体重】84.0kg
【脂率】19.0%　【脂量】16.0kg

【日付】11月14日(日) 測定1307日目
【身長】177.5cm【体重】84.0kg
【脂率】19.5%　【脂量】16.4kg

133 ：とらむ：04/11/15 08:38:42

【日付】11月15日(月) 測定14日目
【身長】154.5cm 【体重】47.2kg
【脂率】28.0%　【脂量】13.2kg

134 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/11/16 07:06:34

【日付】11月15日(月) 測定1308日目
【身長】177.5cm【体重】84.0kg
【脂率】21.0%　【脂量】17.6kg

【日付】11月16日(火) 測定1309日目
【身長】177.5cm【体重】84.0kg
【脂率】18.5%　【脂量】15.5kg

135 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/11/18 07:18:33

【日付】11月17日(水) 測定1310日目
【身長】177.5cm【体重】84.0kg
【脂率】19.0%　【脂量】16.0kg

【日付】11月18日(木) 測定1311日目
【身長】177.5cm【体重】84.5kg
【脂率】21.0%　【脂量】17.7kg

136 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/11/19 06:50:28

【日付】11月19日(金) 測定1312日目
【身長】177.5cm【体重】84.0kg
【脂率】18.0%　【脂量】15.1kg

137 ：テコ：04/11/20 09:04:20

【日付】11月14日(日)～11月19日(金) 　未測定

【日付】11月20日(土) 測定292日目
【身長】155.0cm【体重】41.4kg
【脂率】16.2％　【脂量】6.7kg　【筋肉量】32.8kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

138 ：テコ：04/11/21 10:06:26

【日付】11月21日(日) 測定293日目
【身長】155.0cm【体重】41.9kg
【脂率】17.5％　【脂量】7.3kg　【筋肉量】32.7kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

139 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/11/22 06:04:39

【日付】11月20日(土) 測定1313日目
【身長】177.5cm【体重】84.5kg
【脂率】19.5%　【脂量】16.5kg

【日付】11月21日(日) 測定1314日目
【身長】177.5cm【体重】85.0kg
【脂率】20.0%　【脂量】17.0kg

140 ：テコ：04/11/22 07:39:20

【日付】11月22日(月) 測定294日目
【身長】155.0cm【体重】41.8kg
【脂率】16.5％　【脂量】6.9kg　【筋肉量】33.0kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

141 ：とらむ：04/11/22 08:21:53

【日付】11月22日(月) 測定21日目
【身長】154.5cm 【体重】47.2kg
【脂率】27.7%　【脂量】13.1kg

142 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/11/22 09:42:12

【日付】11月22日(月) 測定1315日目
【身長】177.5cm【体重】84.5kg
【脂率】18.5%　【脂量】15.6kg

143 ：テコ：04/11/23 07:45:25

【日付】11月23日(祝) 測定295日目
【身長】155.0cm【体重】41.5kg
【脂率】17.1％　【脂量】7.1kg　【筋肉量】32.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

144 ：テコ：04/11/24 08:09:54

【日付】11月24日(水) 測定296日目
【身長】155.0cm【体重】41.4kg
【脂率】17.1％　【脂量】7.1kg　【筋肉量】32.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

145 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/11/24 08:10:25

【日付】11月23日(火) 測定1316日目
【身長】177.5cm【体重】84.5kg
【脂率】18.5%　【脂量】15.6kg

【日付】11月24日(水) 測定1317日目
【身長】177.5cm【体重】85.0kg
【脂率】19.5%　【脂量】16.6kg

146 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/11/25 08:13:28

【日付】11月25日(木) 測定1318日目
【身長】177.5cm【体重】84.5kg
【脂率】18.5%　【脂量】15.6kg

147 ：テコ：04/11/25 08:21:51

【日付】11月25日(木) 測定297日目
【身長】155.0cm【体重】41.5kg
【脂率】16.2％　【脂量】6.7kg　【筋肉量】32.9kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

148 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/11/26 06:21:44

【日付】11月26日(金) 測定1319日目
【身長】177.5cm【体重】84.5kg
【脂率】19.0%　【脂量】16.1kg

149 ：ハッピー ◆DuMMtr7n4w ：04/11/26 13:44:40

【日付】11月26日(金)　測定　1日目
【身長】177cm【体重】76.5kg
【脂率】13.5%【脂量】10.3kg 　【性別】♂33歳

異性から、キモい体とかっこいい体の境界線にいると言われております。
体脂肪率を10％未満にするのが目標。

150 ：テコ：04/11/27 11:40:22

【日付】11月26日(金) 測定298日目
【身長】155.0cm【体重】41.8kg
【脂率】17.2％　【脂量】7.2kg　【筋肉量】32.7kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】11月27日(土) 測定299日目
【身長】155.0cm【体重】41.5kg
【脂率】16.6％　【脂量】6.9kg　【筋肉量】32.7kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

151 ：テコ：04/11/28 11:24:02

【日付】11月28日(日) 測定300日目
【身長】155.0cm【体重】41.9kg
【脂率】16.5％　【脂量】6.9kg　【筋肉量】33.1kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

152 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/11/29 09:09:50

【日付】11月27日(土) 測定1320日目
【身長】177.5cm【体重】85.0kg
【脂率】18.0%　【脂量】15.3kg

【日付】11月28日(日) 測定1321日目
【身長】177.5cm【体重】85.0kg
【脂率】18.5%　【脂量】15.7kg

【日付】11月29日(月) 測定1322日目
【身長】177.5cm【体重】84.5kg
【脂率】19.5%　【脂量】16.5kg

153 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 18:28:31

テコさん、一日どのくらいエネルギー摂ってますか？
維持しててすごいなあ

154 ：テコ：04/11/30 06:08:25

ハイオク満タンでつ

155 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 14:30:30

上戸あやは１５パーセントだって

156 ：とらむ：04/11/30 19:28:43

【日付】11月30日(月) 測定29日目
【身長】154.5cm 【体重】47.3kg
【脂率】27.2%　【脂量】12.9kg

157 ：テコ：04/12/01 08:12:46

【日付】11月29日(月) 測定301日目
【身長】155.0cm【体重】41.7kg
【脂率】16.3％　【脂量】6.6kg　【筋肉量】33.0kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】11月30日(火) 測定302日目
【身長】155.0cm【体重】41.4kg
【脂率】15.7％　【脂量】6.5kg　【筋肉量】33.0kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】12月1日(水) 測定303日目
【身長】155.0cm【体重】41.2kg
【脂率】17.0％　【脂量】7.0kg　【筋肉量】32.4kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

158 ：テコ：04/12/01 08:37:02

>>153
ありがとうございます。
エネルギー摂取量は、厳密な計算はしていませんが
各400～500kcal×3食＋おやつ・飲物・その他200kcalくらいだと思います。
今は食事に関しては、エネルギー摂取量より栄養バランスが気になります。
とは言え、すべての食品の栄養価は覚えきれないし、面倒くさがりな性格なので
＊1回の食事で、できるだけ多くの数の食品を食べる
＊カラフルな色合いになるように食材やメニューを選ぶ
＊和食洋食問わず、主食・汁物・主菜の他に副菜を3品くらい加える
＊各料理の調理方法が異なる（煮る・焼く・炒める・揚げる等）ようにする
と大まかな目安をつくって、実行できるように日々努力ｗしています。

159 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 18:57:23

＞テコさん
っか～。揚げる、とか入れちゃってる余裕がまたニクイです。
無茶なダイエットなら今頃カロリーに縛られてるはずですもんね。やっぱすごいや。
親切丁寧に答えてくれて感謝です。
勉強になりました

160 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/12/02 08:06:04

【日付】11月30日(火) 測定1323日目
【身長】177.5cm【体重】84.0kg
【脂率】19.5%　【脂量】16.4kg

【日付】12月1日(水) 測定1324日目
【身長】177.5cm【体重】84.5kg
【脂率】19.0%　【脂量】16.0kg

【日付】12月2日(木) 測定1325日目
【身長】177.5cm【体重】84.5kg
【脂率】19.5%　【脂量】16.5kg

161 ：テコ：04/12/02 08:32:16

【日付】12月2日(水) 測定304日目
【身長】155.0cm【体重】41.1kg
【脂率】16.3％　【脂量】6.7kg　【筋肉量】32.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

>>159
ごめんなさい。だって揚げ物って美味しいんだもんw
鶏の唐揚げや海老フライとか海老カツとかいろいろ、大好きです。
ただ、ダイエットもそうですし、生活習慣病の予防の面からも
揚げ物は週1回程度が適量とされているので、ひと月に口にするのは2～3回です。
私の食生活、お役に立てたなら嬉しいです。

162 ：テコ：04/12/03 08:08:17

【日付】12月3日(金) 測定305日目
【身長】155.0cm【体重】41.3kg
【脂率】16.3％　【脂量】6.7kg　【筋肉量】32.7kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

163 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 22:55:35

氏ね

164 ：テコ：04/12/05 11:34:03

【日付】12月4日(土) 測定306日目
【身長】155.0cm【体重】41.3kg
【脂率】17.4％　【脂量】7.2kg　【筋肉量】32.3kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】12月5日(日) 測定307日目
【身長】155.0cm【体重】41.7kg
【脂率】17.6％　【脂量】7.3kg　【筋肉量】32.2kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

165 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/12/06 06:35:45

【日付】12月3日(金) 測定1326日目
【身長】177.5cm【体重】84.0kg
【脂率】19.0%　【脂量】16.0kg

【日付】12月4日(土) 測定1327日目
【身長】177.5cm【体重】84.5kg
【脂率】18.5%　【脂量】15.6kg

【日付】12月5日(日) 測定1328日目
【身長】177.5cm【体重】84.5kg
【脂率】19.0%　【脂量】16.1kg

【日付】12月6日(月) 測定1329日目
【身長】177.5cm【体重】85.0kg
【脂率】17.5%　【脂量】14.9kg

166 ：とらむ：04/12/07 08:33:30

【日付】12月7日（火) 測定36日目
【身長】154.5cm 【体重】48.1kg
【脂率】26.7%　【脂量】12.9kg

167 ：テコ：04/12/08 08:09:25

【日付】12月6日(月) 測定308日目
【身長】155.0cm【体重】41.7kg
【脂率】18.1％　【脂量】7.5kg　【筋肉量】32.4kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】12月7日(火) 測定309日目
【身長】155.0cm【体重】41.1kg
【脂率】17.9％　【脂量】7.4kg　【筋肉量】31.9kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】12月8日(水) 測定310日目
【身長】155.0cm【体重】41.1kg
【脂率】16.2％　【脂量】6.7kg　【筋肉量】32.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

168 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/12/09 07:39:22

【日付】12月7日(火) 測定1330日目
【身長】177.5cm【体重】85.0kg
【脂率】18.0%　【脂量】15.3kg

【日付】12月8日(水) 測定1331日目
【身長】177.5cm【体重】84.5kg
【脂率】17.5%　【脂量】14.8kg

【日付】12月9日(木) 測定1332日目
【身長】177.5cm【体重】84.0kg
【脂率】18.0%　【脂量】15.1kg

169 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/12/10 06:59:09

【日付】12月10日(金) 測定1333日目
【身長】177.5cm【体重】84.0kg
【脂率】19.5%　【脂量】16.4kg

170 ：テコ：04/12/10 08:22:22

【日付】12月9日(木) 測定311日目
【身長】155.0cm【体重】41.1kg
【脂率】16.8％　【脂量】6.9kg　【筋肉量】32.4kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】12月10日(金) 測定312日目
【身長】155.0cm【体重】41.6kg
【脂率】15.7％　【脂量】6.5kg　【筋肉量】33.2kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

171 ：テコ：04/12/11 10:06:53

【日付】12月11日(土) 測定313日目
【身長】155.0cm【体重】41.8kg
【脂率】17.0％　【脂量】7.1kg　【筋肉量】33.2kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

172 ：スリムななし(仮)さん：04/12/12 04:02:35

どこかで1日ずれてませんかね＞お二人さん

173 ：テコ：04/12/12 09:12:03

【日付】12月12日(日) 測定316日目
【身長】155.0cm【体重】42.3kg
【脂率】16.9％　【脂量】7.1kg　【筋肉量】33.3kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

>>172
1日どころか、かなりずれていました。
気付いてくださって、ありがとうございます。

174 ：テコ：04/12/12 09:17:10

更に間違いがありました。
【日付】12月11日(土) 　【筋肉量】33.2kg→32.8kg
ケアレスミス多いです。気をつけます。

175 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/12/13 08:02:52

【日付】12月11日(土) 測定1334日目
【身長】177.5cm【体重】84.0kg
【脂率】18.5%　【脂量】15.5kg

【日付】12月12日(日) 測定1335日目
【身長】177.5cm【体重】84.0kg
【脂率】18.0%　【脂量】15.1kg

【日付】12月13日(月) 測定1336日目
【身長】177.5cm【体重】84.5kg
【脂率】21.0%　【脂量】17.7kg

176 ：スリムななし(仮)さん：04/12/13 11:07:43

【日付】　12月　13日　(月)　測定　1日目
【身長】　157cm【体重】58．5kg
【脂率】32.0% 　【脂量】18.8kg【性別】女

177 ：ひま：04/12/13 11:35:47

【日付】12月13日(月)　測定１日目
【身長】１６３cm【体重】４５,８kg
【脂率】１８.２% 【脂量】　８.３kg 　【性別】女

あまりにもひまなので計ってみた
授乳中なので体しおれてます・・・

178 ：スリムななし(仮)さん：04/12/13 12:42:16

真面目に測定している人に失礼ではないでしょうか？
謝罪の意味も含めてたわわな父画像を晒して下しも

179 ：テコ：04/12/15 07:45:53

【日付】12月13日(月) 測定317日目
【身長】155.0cm【体重】41.6kg
【脂率】17.8％　【脂量】7.4kg　【筋肉量】32.4kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】12月14日(火) 測定318日目
【身長】155.0cm【体重】41.3kg
【脂率】17.6％　【脂量】7.3kg　【筋肉量】32.2kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】12月15日(水) 測定319日目
【身長】155.0cm【体重】41.3kg
【脂率】16.6％　【脂量】6.9kg　【筋肉量】32.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

180 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/12/16 06:56:56

【日付】12月14日(火) 測定1337日目
【身長】177.5cm【体重】84.5kg
【脂率】19.5%　【脂量】16.5kg

【日付】12月15日(水) 測定1338日目
【身長】177.5cm【体重】84.0kg
【脂率】18.0%　【脂量】15.1kg

【日付】12月16日(木) 測定1339日目
【身長】177.5cm【体重】84.0kg
【脂率】19.0%　【脂量】16.0kg

181 ：テコ：04/12/16 08:20:52

【日付】12月16日(木) 測定320日目
【身長】155.0cm【体重】41.5kg
【脂率】15.2％　【脂量】6.3kg　【筋肉量】33.3kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

182 ：スリムななし(仮)さん：04/12/16 09:16:59

テコ＆嘉さん夫婦の体脂肪率を勝手にblogで公開している者ですが
やっぱり途中から測定日数が変だと思います。

183 ：テコ：04/12/18 08:29:58

【日付】12月17日(金) 測定321日目
【身長】155.0cm【体重】41.1kg
【脂率】16.6％　【脂量】6.8kg　【筋肉量】32.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】12月18日(土) 測定322日目
【身長】155.0cm【体重】41.4kg
【脂率】17.7％　【脂量】7.3kg　【筋肉量】32.3kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

>>182
現在の測定日で間違いありません。
どちらのブログに書かれているのか教えていただけますか。

184 ：テコ：04/12/19 14:42:18

【日付】12月19日(日) 測定323日目
【身長】155.0cm【体重】41.9kg
【脂率】18.4％　【脂量】7.7kg　【筋肉量】32.4kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

185 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/12/20 06:00:59

【日付】12月17日(金) 測定1340日目
【身長】177.5cm【体重】84.0kg
【脂率】19.5%　【脂量】16.4kg

【日付】12月18日(土) 測定1341日目
【身長】177.5cm【体重】84.0kg
【脂率】21.0%　【脂量】17.6kg

【日付】12月19日(日) 測定1342日目
【身長】177.5cm【体重】84.0kg
【脂率】18.5%　【脂量】15.5kg

【日付】12月20日(月) 測定1343日目
【身長】177.5cm【体重】84.5kg
【脂率】17.5%　【脂量】14.8kg

186 ：テコ：04/12/20 08:06:03

【日付】12月20日(月) 測定324日目
【身長】155.0cm【体重】41.9kg
【脂率】18.1％　【脂量】7.6kg　【筋肉量】32.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

187 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 08:15:45

>>16-17
【日付】9月27日(月) 測定1259日目
【日付】9月27日(月) 測定239日目

>>185-186
【日付】12月20日(月) 測定1343日目
【日付】12月20日(月) 測定324日目

誤差1日

188 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/12/21 07:10:34

【日付】12月21日(火) 測定1344日目
【身長】177.5cm【体重】85.0kg
【脂率】16.5%　【脂量】14.0kg

189 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/12/23 06:39:07

【日付】12月22日(水) 測定1345日目
【身長】177.5cm【体重】84.5kg
【脂率】17.5%　【脂量】14.8kg

【日付】12月23日(木) 測定1346日目
【身長】177.5cm【体重】84.5kg
【脂率】22.5%　【脂量】19.0kg

190 ：テコ：04/12/23 10:20:19

【日付】12月21日(火) 測定325日目
【身長】155.0cm【体重】41.6kg
【脂率】16.9％　【脂量】7.0kg　【筋肉量】32.7kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】12月22日(水) 測定326日目
【身長】155.0cm【体重】41.2kg
【脂率】17.2％　【脂量】7.1kg　【筋肉量】32.3kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】12月23日(祝) 測定327日目
【身長】155.0cm【体重】40.9kg
【脂率】16.6％　【脂量】6.8kg　【筋肉量】32.3kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

>>187
>>183で修正しましたので現在の測定日で間違いありません。

191 ：Me：04/12/23 10:46:45

ここって二人しか晒してないじゃん
同じ体重じゃないとｲﾏｲﾁ参考にならないよ。

【日付】12月22日(水) 測定301日目
【身長】161.1cm【体重】51.4kg 【性別】♀
【脂率】23.7%　【脂量】12.2kg 【除脂肪重】 39.2kg

夏の間は20%代まで落ちた脂率が寒くなった途端増えたorz
除脂肪重ってどのくらいが平均なんだろう？
どうも人より重い気がする。運動なんて殆どしてないのに。水太り？

192 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 12:28:44

体脂肪率高いぶん重いだけだよね。なにが不思議なのだろう

193 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 18:18:41

>>192
よく読め　除脂肪重と書いてあるだろう

194 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 20:17:00

水太りを疑うような身体のわけでしょ？

195 ：テコ：04/12/25 10:23:52

【日付】12月24日(金) 測定328日目
【身長】155.0cm【体重】40.5kg
【脂率】16.3％　【脂量】6.6kg　【筋肉量】32.1kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】12月25日(土) 測定329日目
【身長】155.0cm【体重】41.1kg
【脂率】17.2％　【脂量】7.1kg　【筋肉量】32.2kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

196 ：テコ：04/12/25 10:46:37

>>187
190は間違っていました。
>>173で修正しましたので現在の測定日で間違いありません。

>>191
除脂肪重については、一つの基準として
以下のような区分ができるようです（平均値ではなく標準値ですが）。
ttp://www.misaki-inc.co.jp/pages/goods/exercise/cex1hanntei.html
体脂肪計を発売している各メーカーのサイトでは
表示用語の意味詳細や元とされた数値が説明されていることが多いので
基準や目安を知るために役立つことが多いです。
他にもダイエットや健康情報などが豊富に掲載されていますのでおもしろいですよ。
私はよく参考にさせていただいています。

197 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 17:32:11

【日付】12月25日(土)
【身長】154.0cm【体重】41.6kg 【性別】女
【脂率】15.6%　【脂量】　【除脂肪重】
【測定機種】温泉にあった機械

身長・体重が近いこともあって、テコさんの日々の測定結果、
非常に参考になります。
ありがたいです。

198 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 17:34:02

>196
LBMって初めて知った。
BMIとは違うんだ・・・？
除脂肪量/身長（m）なのね

199 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 20:29:29

ＬＢＭ（ｌｅａｎ　ｂｏｄｙ　ｍａｓｓ）とは
脂肪以外の組織（筋肉、骨、内臓等）の重さのことです。
このＬＢＭは日本語では除脂肪体重と訳されています。
ＬＢＭの求め方は体重－(体重×（体脂肪率÷１００））です。

200 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 00:35:53

それじゃ
>www.misaki-inc.co.jp/pages/goods/exercise/cex1hanntei.html
で当てはめると
151cm49kg23%
の私は
37.73/1.51=24.98
で、平均ゾーンってこと？

201 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 08:33:05

>>200
あなたのLBMは37.73なんでないかい？よくわからんが。
LBMは徐脂肪『量』であって、『率』ではないように>>199の説明見ると思うけど。

202 ：テコ：04/12/26 10:56:51

【日付】12月26日(日) 測定330日目
【身長】155.0cm【体重】41.7kg
【脂率】17.6％　【脂量】7.3kg　【筋肉量】32.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

>>197
身長・体重がほぼいっしょですね。お役に立てて嬉しいです。

>>198 >>200 >>201
わかりづらい書き方をしてしまってごめんなさい。
>>196のサイトでは、同社の体脂肪計で体脂肪量と筋肉量の両側面から見た
健康状態を表示するために、LMBを除脂肪量/身長（m）としているようですね。
除脂肪量の基順を知る一つの手段として196も参考になると考えて記しましたが、
一般的にはLMB=除脂肪量=体重から体脂肪量を引いた数字（>>199）と
認知されているのではないかと思います。

203 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 11:01:54

>199だと、除脂肪重だよね。
テコさんが教えてくれたサイトでは
除脂肪重（㎏）/身長（m）がLBMってことになっているけど。

いくつかLBMのサイト巡ってみたけど、
LBM＝除脂肪体重　としているところが殆どですね。

でもテコさんが教えてくれたサイトは面白いですね。
どう転んでも平均の平均だった。スポーツマンになるには
あと3KgはLBMが必要だった。無理だよ (´･ω･｀)

204 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 11:02:47

あ、かぶった。ｽﾏｿ

205 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/12/27 07:53:51

【日付】12月24日(金) 測定1347日目
【身長】177.5cm【体重】84.0kg
【脂率】18.0%　【脂量】15.1kg

【日付】12月25日(土) 測定1348日目
【身長】177.5cm【体重】85.5kg
【脂率】16.5%　【脂量】14.1kg

【日付】12月26日(日) 測定1349日目
【身長】177.5cm【体重】85.0kg
【脂率】19.0%　【脂量】16.2kg

【日付】12月27日(月) 測定1350日目
【身長】177.5cm【体重】84.5kg
【脂率】18.5%　【脂量】15.6kg

206 ：テコ：04/12/28 08:11:08

【日付】12月27日(月) 測定331日目
【身長】155.0cm【体重】42.2kg
【脂率】18.8％　【脂量】7.9kg　【筋肉量】32.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】12月28日(火) 測定332日目
【身長】155.0cm【体重】42.2kg
【脂率】17.8％　【脂量】7.5kg　【筋肉量】32.8kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

>>203
補足して下さって、ありがとうございました。

207 ：テコ：04/12/29 11:13:35

【日付】12月29日(水) 測定333日目
【身長】155.0cm【体重】41.6kg
【脂率】17.5％　【脂量】7.3kg　【筋肉量】32.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

208 ：テコ：04/12/30 11:21:56

【日付】12月30日(木) 測定334日目
【身長】155.0cm【体重】41.4kg
【脂率】18.3％　【脂量】7.6kg　【筋肉量】32.0kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

209 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：04/12/31 23:49:44

【日付】12月28日(火) 測定1351日目
【身長】177.5cm【体重】85.5kg
【脂率】21.0%　【脂量】18.0kg

【日付】12月29日(水) 測定1352日目
【身長】177.5cm【体重】85.0kg
【脂率】18.5%　【脂量】15.7kg

【日付】12月30日(木) 測定1353日目
【身長】177.5cm【体重】85.0kg
【脂率】19.0%　【脂量】16.2kg

【日付】12月31日(金) 測定1354日目
【身長】177.5cm【体重】85.0kg
【脂率】18.5%　【脂量】15.7kg

210 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：05/01/03 09:12:45

【日付】1月1日(土) 測定1355日目
【身長】177.5cm【体重】85.5kg
【脂率】16.5%　【脂量】14.1kg

【日付】1月2日(日) 測定1356日目
【身長】177.5cm【体重】85.5kg
【脂率】18.0%　【脂量】15.4kg

【日付】1月3日(月) 測定1357日目
【身長】177.5cm【体重】85.0kg
【脂率】19.5%　【脂量】16.6kg

211 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：05/01/05 07:04:19

【日付】1月4日(火) 測定1358日目
【身長】177.5cm【体重】86.0kg
【脂率】21.0%　【脂量】18.1kg

【日付】1月5日(水) 測定1359日目
【身長】177.5cm【体重】86.0kg
【脂率】19.5%　【脂量】16.8kg

212 ：テコ：05/01/05 07:48:24

明けましておめでとうございます。

【日付】12月31日(金) 測定335日目
【身長】155.0cm【体重】42.0kg
【脂率】19.5％　【脂量】8.2kg　【筋肉量】32.0kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】1月1日(土) 　未測定
【日付】1月2日(日) 　未測定

【日付】1月3日(月) 測定338日目
【身長】155.0cm【体重】41.6kg
【脂率】19.2％　【脂量】8.0kg　【筋肉量】31.8kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】1月4日(火) 測定339日目
【身長】155.0cm【体重】41.6kg
【脂率】18.1％　【脂量】7.5kg　【筋肉量】32.3kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】1月5日(水) 測定340日目
【身長】155.0cm【体重】41.7kg
【脂率】16.2％　【脂量】6.8kg　【筋肉量】33.0kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

213 ：テコ：05/01/06 08:10:42

【日付】1月6日(木) 測定341日目
【身長】155.0cm【体重】41.9kg
【脂率】17.4％　【脂量】7.3kg　【筋肉量】32.7kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

214 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：05/01/09 07:39:02

【日付】1月6日(木) 測定1360日目
【身長】177.5cm【体重】86.0kg
【脂率】19.0%　【脂量】16.3kg

【日付】1月7日(金) 測定1361日目
【身長】177.5cm【体重】86.0kg
【脂率】19.5%　【脂量】16.8kg

【日付】1月8日(土) 測定1362日目
【身長】177.5cm【体重】86.0kg
【脂率】18.5%　【脂量】15.9kg

【日付】1月9日(日) 測定1363日目
【身長】177.5cm【体重】86.0kg
【脂率】19.0%　【脂量】16.3kg

215 ：テコ：05/01/10 11:58:09

【日付】1月7日(金) 測定342日目
【身長】155.0cm【体重】41.3kg
【脂率】18.9％　【脂量】7.8kg　【筋肉量】31.7kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】1月8日(土) 測定343日目
【身長】155.0cm【体重】41.4kg
【脂率】19.0％　【脂量】7.9kg　【筋肉量】31.7kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】1月9日(日) 測定344日目
【身長】155.0cm【体重】41.6kg
【脂率】19.3％　【脂量】8.0kg　【筋肉量】31.8kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】1月10日(祝) 測定345日目
【身長】155.0cm【体重】41.7kg
【脂率】19.4％　【脂量】8.1kg　【筋肉量】31.8kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

216 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 15:12:58

↑なんて安定ぶり。恐るべし

217 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：05/01/12 07:56:54

【日付】1月10日(月) 測定1364日目
【身長】177.5cm【体重】86.0kg
【脂率】19.0%　【脂量】16.3kg

【日付】1月11日(火) 測定1365日目
【身長】177.5cm【体重】86.0kg
【脂率】18.5%　【脂量】15.9kg

【日付】1月12日(水) 測定1366日目
【身長】177.5cm【体重】86.0kg
【脂率】21.0%　【脂量】17.6kg

218 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：05/01/14 06:55:49

【日付】1月13日(木) 測定1367日目
【身長】177.5cm【体重】86.0kg
【脂率】19.0%　【脂量】16.3kg

【日付】1月14日(金) 測定1368日目
【身長】177.5cm【体重】85.5kg
【脂率】18.5%　【脂量】15.8kg

219 ：テコ：05/01/14 08:22:06

【日付】1月11日(火) 測定346日目
【身長】155.0cm【体重】41.7kg
【脂率】19.1％　【脂量】8.0kg　【筋肉量】31.9kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】1月12日(水) 測定347日目
【身長】155.0cm【体重】41.8kg
【脂率】18.7％　【脂量】7.8kg　【筋肉量】32.2kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】1月13日(木) 測定348日目
【身長】155.0cm【体重】41.7kg
【脂率】19.2％　【脂量】8.0kg　【筋肉量】31.9kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】1月14日(金) 測定349日目
【身長】155.0cm【体重】42.0kg
【脂率】19.1％　【脂量】8.0kg　【筋肉量】32.2kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

220 ：テコ：05/01/14 08:28:41

>>216
ありがとうございます。
数字が安定しつつある一方、多忙にて生活サイクルはかなり乱れています。
どうして数字が安定しているのか、我ながらとても不思議な思いです。

221 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 08:37:16

オナニーしたから少しやせた(*^_^*)
23才女ヘルス勤務160せんち52キロ

222 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 22:14:59

>>221
このスレでは、あんたのようなアフォは相手にされません

223 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 12:12:13

あ。反応があってよかったね。

224 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：05/01/17 06:48:22

【日付】1月15日(土) 測定1369日目
【身長】177.5cm【体重】86.0kg
【脂率】19.0%　【脂量】16.3kg

【日付】1月16日(日) 測定1370日目
【身長】177.5cm【体重】86.0kg
【脂率】19.5%　【脂量】16.8kg

【日付】1月17日(月) 測定1371日目
【身長】177.5cm【体重】86.0kg
【脂率】19.0%　【脂量】16.3kg

225 ：テコ：05/01/17 08:10:10

【日付】1月15日(土) 測定350日目
【身長】155.0cm【体重】42.0kg
【脂率】19.1％　【脂量】8.0kg　【筋肉量】32.2kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】1月16日(日) 測定351日目
【身長】155.0cm【体重】41.7kg
【脂率】19.5％　【脂量】8.1kg　【筋肉量】31.8kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】1月17日(月) 測定352日目
【身長】155.0cm【体重】41.6kg
【脂率】18.3％　【脂量】7.6kg　【筋肉量】32.2kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

226 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：05/01/18 06:33:41

【日付】1月18日(火) 測定1372日目
【身長】177.5cm【体重】86.0kg
【脂率】18.5%　【脂量】15.9kg

227 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 13:49:44

体脂肪率2%って有り得るんですか？男だったら。

228 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 13:55:13

生きるために最低3は必要なんじゃなかった？

229 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 17:41:41

いくら痩せてても２%はないですよね。。

230 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：05/01/20 05:23:49

【日付】1月19日(水) 測定1373日目
【身長】177.5cm【体重】86.0kg
【脂率】19.0%　【脂量】16.3kg

【日付】1月20日(木) 測定1374日目
【身長】177.5cm【体重】85.5kg
【脂率】22.0%　【脂量】18.8kg

231 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：05/01/22 06:41:58

【日付】1月21日(金) 測定1375日目
【身長】177.5cm【体重】85.5kg
【脂率】21.0%　【脂量】18.0kg

【日付】1月22日(土) 測定1376日目
【身長】177.5cm【体重】86.0kg
【脂率】22.0%　【脂量】18.9kg

232 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：05/01/25 06:58:55

【日付】1月23日(日) 測定1377日目
【身長】177.5cm【体重】86.0kg
【脂率】21.0%　【脂量】18.1kg

【日付】1月24日(月) 測定1378日目
【身長】177.5cm【体重】86.0kg
【脂率】19.5%　【脂量】16.8kg

233 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：05/01/28 06:49:37

【日付】1月25日(火) 測定1379日目
【身長】177.5cm【体重】86.0kg
【脂率】20.0%　【脂量】17.2kg

【日付】1月26日(水) 測定1380日目
【身長】177.5cm【体重】86.0kg
【脂率】18.5%　【脂量】15.9kg

【日付】1月27日(木) 測定1381日目
【身長】177.5cm【体重】86.0kg
【脂率】19.5%　【脂量】16.8kg

【日付】1月28日(金) 測定1382日目
【身長】177.5cm【体重】86.0kg
【脂率】19.5%　【脂量】16.8kg

234 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 16:01:00

【日付】　　01月　　29日(　sat　)　測定　1　日目
【身長】　155　cm【体重】　70.4　kg
【脂率】　　29.3568% 【脂量】　？　kg 　【性別】女

自分で見ても肥満体です。
すみません、脂率はわかったのですが、脂量ってどうやって量るんですか？

235 ：スリムななし(仮)さん：05/01/29 20:12:16

体重に脂率を掛けてみようか

236 ：234：05/01/29 23:05:45

2066.7172g?
約20.7kgでつか？

237 ：234：05/01/29 23:12:11

>235ｻﾝ

ありがとうございました。

238 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 04:17:06

age

239 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：05/02/01 05:54:48

【日付】1月29日(土) 測定1383日目
【身長】177.5cm【体重】85.5kg
【脂率】19.0%　【脂量】16.2kg

【日付】1月30日(日) 測定1384日目
【身長】177.5cm【体重】85.5kg
【脂率】18.5%　【脂量】15.8kg

【日付】1月31日(月) 測定1385日目
【身長】177.5cm【体重】86.6kg
【脂率】19.5%　【脂量】16.9kg

【日付】2月1日(火) 測定1386日目
【身長】177.5cm【体重】86.0kg
【脂率】19.5%　【脂量】16.8kg

240 ：テコ：05/02/01 08:07:51

【日付】1月18日(火) 測定353日目
【身長】155.0cm【体重】41.5kg
【脂率】18.4％　【脂量】7.6kg　【筋肉量】32.1kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】1月19日(水) 測定354日目
【身長】155.0cm【体重】41.5kg
【脂率】18.8％　【脂量】7.6kg　【筋肉量】31.9kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】1月20日(木) 測定355日目
【身長】155.0cm【体重】41.6kg
【脂率】17.2％　【脂量】7.2kg　【筋肉量】32.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】1月21日(金) ～1月31日(月) 　未測定

241 ：テコ：05/02/01 08:16:19

【日付】2月1日(火) 測定367日目
【身長】155.0cm【体重】41.7kg
【脂率】17.5％　【脂量】7.3kg　【筋肉量】32.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

昨年2月1日に、体重50kg/体脂肪率30％からスタートしたダイエットが
一年を経過。今日から二年目のスタートとなりました。
気持ちを新たに、またコツコツとがんばります。よろしくお願いします。

242 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 08:29:05

すごいねえ。頭が下がりますわ

243 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 10:17:52

＞テコさん
どうやったらそんなに脂肪だけを落とせるのですか？
すごすぎます。

244 ：テコ：05/02/02 08:08:37

【日付】2月2日(水) 測定368日目
【身長】155.0cm【体重】42.0kg
【脂率】16.4％　【脂量】6.9kg　【筋肉量】33.2kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

245 ：テコ：05/02/02 08:47:01

>>242
ありがとうございます。
自分でも1年続けられたことで大きな達成感が感じられて、とても嬉しいです。

>>243
ダイエットを始めた時、私はダイエットのことを何も知らなかったため
間違った方法で体重を落としていました。
結果的には脂肪が上手く減ったことになりましたが、
リバウンドと背中合わせの危ないダイエットをやっていたのです。
私は03年にすごく太り、何を着てもまんまるな身体になっていました。
「このままでは春物をすべて買い替える羽目になる」と焦っていた頃、
ちょうど昨年2月に一ヶ月間の空きができたため、
良いきっかけと思ってその一ヶ月すべてをダイエットに充てることにしたのです。
とにかく体重を減らせばいいと思っていたので、月末までに-4kgの目標を立て、
食べるカロリー量を減らし、有酸素運動ばかり大量にやり始めました。
同時にダイエットサイトや美容板を見たり本を読んだりし始めました。
体重はなんとか-4kgの目標を達成しましたが、やっとその頃に
自分のダイエットがリバウンド確率が高く、しかも筋肉を減らしてしまった
間違いダイエットだったことに気付いたのです。
さらに-4kgが目標だったのでダイエットは継続しましたが
そこからは焦ることを止めて、ダイエットに合わせていた生活から
生活に合わせたダイエットへと切り替え、リバウンド防止を慎重に心掛けました。
今思えば、体重を落とすことに必死に専念した1ヶ月目より、
2ヶ月目以降のダイエットの方が大きな意味を持っていたのだと思います。

急いで書いた為、乱文で申し訳ありません。
ご質問の意味と違っていたらごめんなさい。

246 ：テコ：05/02/04 08:11:09

【日付】2月3日(木) 測定369日目
【身長】155.0cm【体重】42.1kg
【脂率】18.1％　【脂量】7.6kg　【筋肉量】32.6kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】2月3日(金) 測定370日目
【身長】155.0cm【体重】42.4kg
【脂率】18.6％　【脂量】7.9kg　【筋肉量】32.6kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

247 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：05/02/05 08:24:26

【日付】2月2日(水) 測定1387日目
【身長】177.5cm【体重】86.0kg
【脂率】18.0%　【脂量】15.5kg

【日付】2月3日(木) 測定1388日目
【身長】177.5cm【体重】85.5kg
【脂率】18.5%　【脂量】15.8kg

【日付】2月4日(金) 測定1389日目
【身長】177.5cm【体重】85.5kg
【脂率】18.0%　【脂量】15.4kg

【日付】2月5日(土) 測定1390日目
【身長】177.5cm【体重】85.5kg
【脂率】19.0%　【脂量】16.2kg

248 ：スリムななし(仮)さん：05/02/07 12:15:11

age

249 ：テコ：05/02/08 08:38:14

【日付】2月5日(土) 測定371日目
【身長】155.0cm【体重】42.6kg
【脂率】19.5％　【脂量】8.3kg　【筋肉量】32.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】2月6日(日) 測定372日目
【身長】155.0cm【体重】42.5kg
【脂率】19.3％　【脂量】8.2kg　【筋肉量】32.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】2月7日(月) 測定373日目
【身長】155.0cm【体重】42.4kg
【脂率】19.8％　【脂量】8.4kg　【筋肉量】32.2kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】2月8日(火) 測定374日目
【身長】155.0cm【体重】42.6kg
【脂率】18.9％　【脂量】8.1kg　【筋肉量】32.6kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

250 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：05/02/09 06:59:33

【日付】2月6日(日) 測定1391日目
【身長】177.5cm【体重】86.0kg
【脂率】19.5%　【脂量】16.8kg

【日付】2月7日(月) 測定1392日目
【身長】177.5cm【体重】87.5kg
【脂率】22.0%　【脂量】19.3kg

【日付】2月8日(火) 測定1393日目
【身長】177.5cm【体重】86.5kg
【脂率】18.5%　【脂量】16.0kg

【日付】2月9日(水) 測定1394日目
【身長】177.5cm【体重】86.0kg
【脂率】19.0%　【脂量】16.3kg

251 ：テコ：05/02/10 08:07:13

【日付】2月9日(水) 測定375日目
【身長】155.0cm【体重】42.5kg
【脂率】18.7％　【脂量】7.9kg　【筋肉量】32.7kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】2月10日(木) 測定376日目
【身長】155.0cm【体重】41.7kg
【脂率】16.7％　【脂量】6.9kg　【筋肉量】32.8kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

252 ：テコ：05/02/11 08:10:39

【日付】2月11日(祝) 測定377日目
【身長】155.0cm【体重】42.0kg
【脂率】16.9％　【脂量】7.1kg　【筋肉量】33.0kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

253 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：05/02/13 08:30:25

【日付】2月10日(木) 測定1395日目
【身長】177.5cm【体重】86.0kg
【脂率】19.5%　【脂量】16.8kg

【日付】2月11日(金) 測定1396日目
【身長】177.5cm【体重】86.5kg
【脂率】18.0%　【脂量】15.6kg

【日付】2月12日(土) 測定1397日目
【身長】177.5cm【体重】86.5kg
【脂率】17.5%　【脂量】15.1kg

【日付】2月13日(日) 測定1398日目
【身長】177.5cm【体重】86.0kg
【脂率】18.0%　【脂量】15.5kg

254 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 18:13:08

デコさんに質問です。
わたしも現在体脂肪率３０でデコさんのダイエット前と
同じなんですが何ヶ月でそこまで落とせましたか？
運動は何を何時間くらいしてましたか？
宜しくお願いします。

255 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 20:18:00

>>245でも詳しく語ってくれてるね。
その他はご本人に任せるとして
でこでこでこりんじゃなくてテコさんです

256 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 23:08:32

>>252
筋肉量と体脂肪を足して体重以上になるってありえなくない？

筋肉量30kgってさ　筋肉率75%ってことでしょ？あり得ないと思うんだけど

257 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 23:36:07

新しい体脂肪計に買い換えたら説明書に書いてあるぞよ

258 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 23:46:07

新しいの買えとおっしゃるんでしょうか？

259 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 00:24:32

>>256
>>258
あの機種でいう筋肉量＝除脂肪体重なんだってさ。
あと体重以上にはなってないような？

260 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 00:43:31

>>256
>>258

>75 ：スリムななし(仮)さん：04/10/18 01:34:06
>表示される筋肉量は、骨格筋、平滑筋、体水分量を含んだ値です。
>ttp://www.tanita.co.jp/products/manual.html

>77 ：テコ：04/10/18 08:33:23
>たびたびお手数をお掛けしてすみません。
>私が記入している　【脂量】以外の数値はすべてインナースキャンで表示された数値です。
>（筋肉率で表示される体脂肪計もあるようですがインナースキャンは筋肉量表示です）
>厳密に言えば、体脂肪率にも水分が含まれているので　【脂量】も正確な意味とは
>違っていますが、自宅で毎朝測定するには家庭用の体脂肪計を使用するのが
>いちばん手軽なのでそれに頼っています。ですから測定結果については
>数値を１日単位で捉えるのではなく、昨日と今日、今月平均と先月平均というように
>数値の変化に着目して、自分の身体の状態を知る指標として考えるようにしています。

261 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 09:34:36

人生で初めて体脂肪計を買いました。えらい体脂肪高かった。
1000円くらいの、両手親指を銀色の端子に当てるやつ。
そんなものより両手で測るもののほうが、そして両手のものよりは
両足で測るやつのほうが体脂肪は低く出ると聞いたのですが、
そういうもんなんでしょうか？

262 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 10:55:02

体脂肪計はまだまだ進化の途中なので
説明書の謳い文句とは裏腹に、
上半身太り、下半身太りにしっかり左右されてる。
手だから足だから正確とかいう話でもないよ。
ただ、指で測るようなのは正直おもちゃだから
遊び程度に思っていたほうがいいと思う

263 ：261：05/02/14 12:02:20

じゃあ他の計測方法のやつなら違う数字でるのかな・・・。
しかも指で測るやつは遊び程度ですかー。
何度か他のものでも測ってみたほうがよさそうですね。ｻﾝｸｽ

264 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 15:16:33

わたし体脂肪２８％だけど普通どのくらい？
１０％台って低すぎでは？
女の場合

265 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 15:45:07

体脂肪率の判定の目安
性別年齢　　　　　標準範囲（％）　肥満傾向（％）　肥満（％）
男性（30歳未満）　　14～20　　　　21～29　　　　　30以上
男性（30歳以上）　　17～23　　　　24～29　　　　　30以上
女性（30歳未満）　　17～24　　　　25～34　　　　　35以上
女性（30歳以上）　　20～27　　　　27～34　　　　　35以上

266 ：スリムななし(仮)さん：05/02/14 17:45:11

ダイエットに関する質問は質問スレがあるよ。
ここは報告するスレ。

267 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 22:23:06

21才　身長159㌢　体重44㌔　体脂肪40％
やばいですかね？

268 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 22:27:08

ヤヴァイ
っていうか体型想像できない

269 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 22:35:56

周りの人からは「やせてていいねぇ*」なんて言われます。
でも実際体脂肪計で計ると「40㌫　脂肪多すぎ」って表示されてて。
見た目は腹ぽっこりぐらい、腕とかは細い感じです
体重計壊れてるわけでもないんで。一体どうしたら・・・

270 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 22:42:30

22才　身長173.5cm　体重59kg　体脂肪率9.1%
男です。
以前陸上をしていたおかげで(ここ３年以上運動らしいことしてない)体脂肪率の変化はありません。
成長期に運動をしてしっかり体をつくっておけば理想の状態を維持できるのではないでしょうか。
だから今体脂肪率が高くて悩んでる人(成長期の人は特に)は、若いうちにリフレッシュ感覚で寝る前に
筋トレ(軽いメニューで十分)をしてみてはどうでしょうか。やっておいて損はしませんよ。
長文ですいませんでした。

271 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 22:46:08

みんなで>>266を追い出そうぜ。
こういう空気の読めない餓鬼は一人でスレ立てて勝手にやらせとくに限る。
そもそも、自分よがりなこんな奴と踏み台について話なんかしたくないし。

272 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 22:46:15

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273 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 22:46:51

毎日報告しないなら書きこまなくていいよ　と言いたい

男と女では違うし　一概には言えないよ
羨ましい体してるけど

274 ：ぁきこん：05/02/15 23:00:11

テコちゃん細くていぃな～～～
何か食事とか気をつけたり、運動してるんですか？私ゎ↓↓↓↓↓【身長156】【体重45】【体脂肪24】人からの見た目ゎ普通に細いそぉですm(×о×;)m体脂肪どぉすりゃおちるんだろ。。。

275 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：05/02/16 06:14:04

【日付】2月14日(月) 測定1399日目
【身長】177.5cm【体重】86.0kg
【脂率】17.5%　【脂量】15.1kg

【日付】2月15日(火) 測定1400日目
【身長】177.5cm【体重】85.5kg
【脂率】17.5%　【脂量】15.0kg

【日付】2月16日(水) 測定1401日目
【身長】177.5cm【体重】86.0kg
【脂率】19.5%　【脂量】16.8kg

276 ：テコ：05/02/17 08:31:57

【日付】2月12日(土) 測定378日目
【身長】155.0cm【体重】41.6kg
【脂率】17.7％　【脂量】7.4kg　【筋肉量】32.4kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】2月13日(日) 測定379日目
【身長】155.0cm【体重】41.3kg
【脂率】18.1％　【脂量】7.5kg　【筋肉量】32.0kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】2月14日(月) 測定380日目
【身長】155.0cm【体重】41.6kg
【脂率】18.3％　【脂量】7.6kg　【筋肉量】32.2kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】2月15日(火) 測定381日目
【身長】155.0cm【体重】41.5kg
【脂率】17.9％　【脂量】7.4kg　【筋肉量】32.3kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】2月16日(水) 測定382日目
【身長】155.0cm【体重】41.5kg
【脂率】18.3％　【脂量】7.6kg　【筋肉量】32.1kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】2月17日(木) 測定383日目
【身長】155.0cm【体重】41.5kg
【脂率】18.7％　【脂量】7.8kg　【筋肉量】31.9kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

277 ：テコ：05/02/17 08:37:05

>>254
>>274
今、急いでいてお答えを書く時間がないので、次の機会でもいいでしょうか。
次回に必ずお答えします。ごめんなさい。

278 ：ぁきこん：05/02/17 09:28:10

テコちゃん時間ある時教えてくださぁぁぃ☆

279 ：テコ：05/02/17 11:29:07

長文のため、こちらでは迷惑になりそうなので
他のスレに誘導していただけると書きやすいです。

280 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 14:47:28

ずっと拝見している住人ですが、ここに書かれていいのでは・・・と思います。
テコさんのアドバイスが拡散してしまうのはもったいないです。
質問に答えてあげるわけなので、誰も文句はないんじゃないかと。
なにより、美容板は珍しく
みんなのお手本になれるお人ですし

281 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 14:49:34

美容板「では」、でした。いい加減ですみません・・・

282 ：ぁきこん：05/02/17 15:32:57

ｺｺで構わないですょ☆長文で説明してくれるなんてむしろありがたぃ(σ>∀<σ)皆さんもそんなアドバイスうれしぃかと思います↑↑ぜひお願いします☆

283 ：pie：05/02/18 18:13:23

【日付】2月18日(金) 測定-日目
【身長】151.6cm【体重】41.9kg
【脂率】23.4％　【脂量】9.8kg　【性別】女

>>55
【日付】10月9日(火) 測定89日目
【身長】151.6cm【体重】39.3kg
【脂率】17.2％　【脂量】6.8kg　【性別】女

お久しぶりです、しばらく忙しく食い放題量らず放題の生活をしていたら
ステキな事になってました。またのんびり運動でもしたいと思います。
ああ、恐ろしい。キープするのは大変ですね。
テコさんの凄さを改めて感じました～。また痩せたら報告に来ますね、では

284 ：p i e：05/02/19 12:27:35

age

285 ：テコ：05/02/19 13:08:02

【日付】2月18日(金) 測定384日目
【身長】155.0cm【体重】41.2kg
【脂率】18.1％　【脂量】7.4kg　【筋肉量】31.9kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】2月19日(土) 測定385日目
【身長】155.0cm【体重】41.6kg
【脂率】18.0％　【脂量】7.5kg　【筋肉量】32.3kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

pieさん！　お久しぶりです。
元気そうな様子がうかがえて嬉しいです。
お忙しいのはまだ続きそうなのでしょうか？
pieさんがまた来てくださるのを楽しみにお待ちしてます。

286 ：テコ：05/02/19 13:11:39

>>278 282 ぁきこんさん
>>280
ありがとうございます。
お言葉に甘えて、1年を振り返ってみました。
ほんとにすごく長文で、さらに記憶が不確かなところもあり
読みづらいかと思いますがご容赦ください。
でも、>>279は私ではないんですよ。良く似てますよね。
まるで私の書いた文章みたいと吃驚しました。お見事です。

287 ：テコ：05/02/19 13:12:44

［2003］食生活の乱れ、生活の乱れ等の原因で太る
［2004.2.1］ダイエット開始　体重：50kg　体脂肪率：30％
　　　　　　目標　体重：42kg以下　体脂肪率：20％以下

［2月のダイエット］
　＊運動
　準備運動：ラジオ体操第1・第2、NHKの体操×２（録画を見ながら約20分）
　有酸素運動：踏み台昇降またはステッパー（約30～50分）
　エクササイズ：腹、尻、太もも（約20分）
　クールダウン：ストレッチ＆マッサージ（約20分）
　EMS：腹１カ所、両太もも各１カ所
　・以上を1セットとして朝食前と寝る前に各1セット
　　余力と時間がある時は午後1セット追加で計3セット
　＊食事
　・1日3回食事を摂る
　・内容はダイエットに良さそうなもの、カロリーの低そうなもの
　　（豆腐、納豆、野菜、果物、和食系のもの、茹でものなど）
　・20時以降は食べない、飲まない
　・お菓子、揚げ物、油ものは禁止
　＊その他
　・運動前にヴァームまたはコーヒー、運動後にプロテイン
　・スリミングクリーム：腹、腰、太もも、尻、二の腕、顎（皮膚の弛み防止）

［2.29］体重：45.8kg　体脂肪率：26％

288 ：テコ：05/02/19 13:14:17

［3-6月のダイエット］
　＊運動
　・2月の運動から有酸素運動を中心に約1時間程度を
　　朝食前と寝る前に各1セット/週末は休み
　＊食事
　・一汁三菜を基本にした普通の食事をバランス良く
　・3回の食事を毎日同じ時間に摂る
　・3回の食事の量を毎回同じ程度にする
　・20時以降は食べない
　＊その他　2月と同じ

［5月平均］体重：42.5kg　体脂肪率：19.5％

［6-8月のダイエット］
　＊運動
　・3-6月と同じ運動を寝る前に1セット/週末は休み
　＊食事　3-6月と同じ
　＊その他　2月と同じ

［7月平均］体重：41.7kg　体脂肪率：16.1％

［8月以降のダイエット］
　＊運動
　・22時までに帰宅した日にステッパーとEMS（約1時間/週2～3回）
　・週末は休み、体操やエクササイズは時間がある時に適時
　＊食事　3-6月と同じ
　＊その他　2月と同じ
　
［12月平均］体重：41.5kg　体脂肪率：17.3％

289 ：テコ：05/02/19 13:18:02

［現在のダイエット］
　＊運動は8月以降と同じです。
　＊食事については、3月以降に本や雑誌等を参考にしながら、
　　美容にも健康にも良い食事を摂るように心掛けています。
　　特に意識しているのは、前にも書きましたが
　　・3回の食事を毎日同じ時間に同じ量を摂る（ムラをつくらない）
　　・1回の食事に主食・汁物・主菜の他に副菜を3品くらい加えカラフルにして、
　　　できるだけ多くの数の食品を食べる
　　・各料理の調理方法が異なるようにする　等です。
　＊正しい運動と食事管理を毎日続けることが大切なのはわかっていますが、
　　私の現状では時間が足らず、それがなかなか許されません。
　　そこで最近は、日常生活に付加して美容や健康に役立てる工夫に
　　目を向けるようになりました。
　　一例を挙げれば姿勢、歩き方、メニューを食べる順番や食材の比較などです。
　　こうした努力なら無理に時間を工面ことなく、生活の質を上げられるので
　　自然と長続きするはずと思っています。
　＊精神面で心掛けているのは、いつでも自分はダイエット中と思い続けることです。
　　ダイエット、美容、健康に関する情報に積極的に目を向け、
　　好奇心を持って試してみること、自分で自分の身体に関心を持つことで、
　　楽しみながらダイエットのモチベーションを維持したいと思っています。

ほんとうに長くてごめんなさい。乱文駄文、失礼いたしました。

290 ：テコ：05/02/20 08:28:04

【日付】2月20日(日) 測定386日目
【身長】155.0cm【体重】41.9kg
【脂率】18.6％　【脂量】7.8kg　【筋肉量】32.3kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く
＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

291 ：254：05/02/20 10:47:10

テコさん詳しくありがとう。とても参考になりました。
保存しておこうっと♪

292 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 13:08:08

テコさんありがとうございました。

293 ：テコ：05/02/21 08:23:15

【日付】2月21日(日) 測定387日目
【身長】155.0cm【体重】41.6kg
【脂率】16.0％　【脂量】6.7kg　【筋肉量】33.0kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く
＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

>>291
>>292
要領の悪いだらだらとした文章で申し訳なかったです。
読んでくださってありがとうございました。

294 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：05/02/22 07:56:46

【日付】2月17日(木) 測定1402日目
【身長】177.5cm【体重】86.0kg
【脂率】18.0%　【脂量】15.5kg

【日付】2月18日(金) 測定1403日目
【身長】177.5cm【体重】85.5kg
【脂率】17.5%　【脂量】15.0kg

【日付】2月19日(土) 測定1404日目
【身長】177.5cm【体重】86.5kg
【脂率】18.5%　【脂量】16.0kg

【日付】2月20日(日) 測定1405日目
【身長】177.5cm【体重】86.5kg
【脂率】22.0%　【脂量】19.0kg

【日付】2月21日(月) 測定1406日目
【身長】177.5cm【体重】86.0kg
【脂率】19.5%　【脂量】16.8kg

【日付】2月22日(火) 測定1407日目
【身長】177.5cm【体重】86.0kg
【脂率】18.5%　【脂量】15.9kg

295 ：ぁきこん：05/02/22 15:54:59

テコちゃん本当素晴らしいです(σ>∀<σ)ありがとうございました☆私ゎ丁度３日前からステッパー朝晩・時間があれば昼やり始めました。汗を流すってやっぱ爽快です！今体脂肪24あるんで10%代目指しがんばります。見習います

296 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：05/02/24 07:49:51

【日付】2月23日(水) 測定1408日目
【身長】177.5cm【体重】86.0kg
【脂率】19.5%　【脂量】16.8kg

【日付】2月24日(木) 測定1409日目
【身長】177.5cm【体重】86.0kg
【脂率】19.0%　【脂量】16.3kg

297 ：テコ：05/02/25 08:41:31

【日付】2月22日(火) 測定388日目
【身長】155.0cm【体重】41.8kg
【脂率】18.5％　【脂量】7.7kg　【筋肉量】32.3kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】2月23日(水) 測定389日目
【身長】155.0cm【体重】41.7kg
【脂率】18.6％　【脂量】7.8kg　【筋肉量】32.1kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】2月24日(木) 測定390日目
【身長】155.0cm【体重】41.7kg
【脂率】19.0％　【脂量】6.8kg　【筋肉量】32.0kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】2月25日(金) 測定391日目
【身長】155.0cm【体重】41.3kg
【脂率】16.4％　【脂量】6.7kg　【筋肉量】32.6kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

298 ：テコ：05/02/25 08:42:53

>>295
ステッパーは時間を選ばず、自分の都合に合わせて汗をかけるので
便利ですよね。
膝など壊さないように、気をつけてくださいね。

299 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 14:55:55

テコさんすごい・・・意志強いんですね。
ちなみに年齢を聞いてもよろしいですか？
私は２１歳です、153cmで56kg・・・orz

300 ：スリムななし(仮)さん：05/02/25 17:01:05

【日付】　　２月　　２５日(金)　測定　　？日目
【身長】　175　cm【体重】　　66．9kg
【脂率】　　11.3% 【性別】男

2004夏８月
【日付】　　８月　　？日(？　　)　測定　？　日目
【身長】　175cm【体重】　　63.4kg
【脂率】　　8.3% 性別】男

301 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 07:53:41

age

302 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 13:41:40

【日付】3/1【身長】158.0cm【体重】45kg
【脂率】15.4％【性別】女
【測定機種】TANITA

303 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：05/03/02 07:41:07

【日付】2月25日(金) 測定1410日目
【身長】177.5cm【体重】86.0kg
【脂率】18.5%　【脂量】15.9kg

【日付】2月26日(土) 測定1411日目
【身長】177.5cm【体重】85.5kg
【脂率】19.0%　【脂量】16.2kg

【日付】2月27日(日) 測定1412日目
【身長】177.5cm【体重】85.5kg
【脂率】18.0%　【脂量】15.4kg

【日付】2月28日(月) 測定1413日目
【身長】177.5cm【体重】88.0kg
【脂率】21.0%　【脂量】18.5kg

【日付】3月1日(火) 測定1414日目
【身長】177.5cm【体重】88.0kg
【脂率】20.5%　【脂量】18.0kg

【日付】3月2日(水) 測定1415日目
【身長】177.5cm【体重】88.0kg
【脂率】22.0%　【脂量】19.4kg

304 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 12:58:22

テコさんはお見本として意義のある報告だと思うんだけど
嘉さんのはどういう観点で見たらいいの

305 ：スリムななし(仮)さん：05/03/03 20:03:35

【日付】3月3日(木) 測定1日目
【身長】155.0cm【体重】48.0kg
【脂率】18.0％　【脂量】6.8kg　【筋肉量】32.0kg　【性別】女

なんてね、夢さ。ハハハ。。。

306 ：テコ：05/03/06 15:58:09

【日付】2月26日(土)～2月28日(月) 　未測定

【日付】3月1日(火) 測定395日目
【身長】155.0cm【体重】41.2kg
【脂率】18.2％　【脂量】7.5kg　【筋肉量】31.9kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】3月2日(水) 測定396日目
【身長】155.0cm【体重】41.1kg
【脂率】18.5％　【脂量】7.6kg　【筋肉量】31.7kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】3月3日(木) 測定397日目
【身長】155.0cm【体重】41.5kg
【脂率】18.9％　【脂量】7.8kg　【筋肉量】31.9kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

307 ：テコ：05/03/06 15:58:46

【日付】3月4日(金) 測定398日目
【身長】155.0cm【体重】41.4kg
【脂率】18.5％　【脂量】7.7kg　【筋肉量】31.9kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】3月5日(土) 測定399日目
【身長】155.0cm【体重】41.2kg
【脂率】17.9％　【脂量】7.4kg　【筋肉量】32.0kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】3月6日(日) 測定400日目
【身長】155.0cm【体重】41.5kg
【脂率】19.1％　【脂量】7.9kg　【筋肉量】31.8kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

308 ：テコ：05/03/06 16:19:55

>>299
36歳です。2ちゃんは若い人が多いのでお恥ずかしいです。
意志はけして強くないんですよ。けっこう適当な性格の人間なんですが
変化が（それが良い変化でも）怖いという感覚の方が強かったのだと思います。
減るのが嬉しくてダイエットハイみたいになっちゃって
家族に気味悪がられましたし、食事を増やしていく時や
運動を減らしていく時には、強い不安と葛藤がありました。
今、振り返れば笑い話ですけど、間違いや失敗もたくさんしました。
ダイエットをやって良かったと思うことは
以前はエクササイズもスキンケアもサプリなども、
その結果を早く求めがちだったんですが
今は焦らずじっくりとその効果を待つことができるようになったことです。
299さんはお若いので、ダイエットの結果も早く出やすいでしょうし
もし途中で間違いや失敗があってもすぐ取り返せると思いますが、
始めから目標達成を数ヶ月後、一年後にしておくのも
ストレスを溜めずに長続きさせるひとつの方法かもしれません。
299さん、私も未だ目標に向かって努力している途中です。
お互いにがんばりましょうね。
いつものことながら長くなってごめんなさい。

309 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 16:22:58

テコ！あんたかっこいいよ！
失礼致しました。

310 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 16:25:09

同じ女でも、お犬様みたいな人もいればこういう人もいるんだよね

311 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：05/03/07 06:11:46

【日付】3月3日(木) 測定1416日目
【身長】177.5cm【体重】87.5kg
【脂率】19.5%　【脂量】17.1kg

【日付】3月4日(金) 測定1417日目
【身長】177.5cm【体重】87.5kg
【脂率】21.0%　【脂量】18.4kg

【日付】3月5日(土) 測定1418日目
【身長】177.5cm【体重】87.0kg
【脂率】18.5%　【脂量】16.1kg

【日付】3月6日(日) 測定1419日目
【身長】177.5cm【体重】86.0kg
【脂率】19.5%　【脂量】16.8kg

【日付】3月7日(月) 測定1420日目
【身長】177.5cm【体重】86.0kg
【脂率】20.0%　【脂量】17.2kg

312 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 16:03:46

>>308
299です。
素晴らしい、尊敬の念を抱くというのはこういうときに
使う言葉ですね。
私も、以前のテコさんと同じく、すぐに結果を求めてしまいます。
でも、そうやって優しい言葉や励ましの言葉を頂けて
頑張れそうな気がします。
ありがとうございます。

>>309
禿同。

313 ：スリムななし(仮)さん：05/03/12 12:39:39

age

314 ：テコ：05/03/13 14:57:03

【日付】3月7日(月) 測定401日目
【身長】155.0cm【体重】41.4kg
【脂率】18.5％　【脂量】7.7kg　【筋肉量】31.9kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】3月8日(火) 測定402日目
【身長】155.0cm【体重】40.8kg
【脂率】19.1％　【脂量】7.8kg　【筋肉量】31.3kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】3月9日(水) 測定403日目
【身長】155.0cm【体重】40.5kg
【脂率】18.0％　【脂量】7.3kg　【筋肉量】31.4kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】3月10日(木) 測定404日目
【身長】155.0cm【体重】41.1kg
【脂率】18.2％　【脂量】7.5kg　【筋肉量】31.8kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

315 ：テコ：05/03/13 15:01:21

【日付】3月11日(金) 測定405日目
【身長】155.0cm【体重】41.6kg
【脂率】19.7％　【脂量】8.2kg　【筋肉量】31.6kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】3月12日(土) 測定406日目
【身長】155.0cm【体重】42.2kg
【脂率】20.1％　【脂量】8.5kg　【筋肉量】31.9kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】3月13日(日) 測定407日目
【身長】155.0cm【体重】42.1kg
【脂率】19.5％　【脂量】8.2kg　【筋肉量】32.1kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

316 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 15:21:01

皆細いなー
自分は155cm59kg30％もあるからなー
これは病院いきかな

317 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 10:04:58

･･･私158cm42kg12％･･･私も病院行きかも･･･

318 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 15:44:28

みんなほんと細い…

私なんて１６５センチ６４キロ、体脂肪３０．７％だょ…ｼﾆﾀｲ

319 ：テコ：05/03/15 08:24:07

【日付】3月14日(月) 測定408日目
【身長】155.0cm【体重】42.5kg
【脂率】20.2％　【脂量】8.6kg　【筋肉量】32.1kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】3月15日(火) 測定409日目
【身長】155.0cm【体重】42.0kg
【脂率】16.5％　【脂量】6.9kg　【筋肉量】33.2kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

320 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 20:56:21

こんばんわ、こないだテコさんにアドバイスもらった
２１歳です。お元気ですか？
テコさん、ダイエット始めてからはじめの１ヶ月で
4.2kgも減らされてますが、どこの部位のお肉が一番とれたなぁ、
と思いましたか？

321 ：テコ：2005/03/21(月) 15:09:27

【日付】3月16日(水) 測定410日目
【身長】155.0cm【体重】42.1kg
【脂率】20.6％　【脂量】8.7kg　【筋肉量】31.6kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】3月17日(木) 測定411日目
【身長】155.0cm【体重】41.1kg
【脂率】18.5％　【脂量】7.6kg　【筋肉量】31.6kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】3月18日(金) 測定412日目
【身長】155.0cm【体重】41.7kg
【脂率】19.5％　【脂量】8.1kg　【筋肉量】31.8kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

322 ：テコ：2005/03/21(月) 15:10:05

【日付】3月19日(土) 測定413日目
【身長】155.0cm【体重】41.8kg
【脂率】19.6％　【脂量】8.2kg　【筋肉量】31.8kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】3月20日(日) 測定414日目
【身長】155.0cm【体重】42.0kg
【脂率】20.0％　【脂量】8.4kg　【筋肉量】31.8kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】3月21日(祝) 測定415日目
【身長】155.0cm【体重】41.4kg
【脂率】19.9％　【脂量】8.2kg　【筋肉量】31.8kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

323 ：テコ：2005/03/21(月) 15:16:50

>>320
こんにちは。
はじめに減ったのはお腹まわりでした。
ここがいちばん脂肪がついていたからだと思います。
ですから、いちばん最後まで落ちづらかったのもお腹まわりでした。
今でもお腹（特に下腹）と太股はとても気になっています。

324 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/21(月) 19:43:27

>>323
320です、ありがとうございます。
やはりお腹周りですか・・・私も気になるところです。

325 ：テコ：2005/03/23(水) 08:12:08

【日付】3月22日(火) 測定416日目
【身長】155.0cm【体重】41.3kg
【脂率】19.8％　【脂量】8.2kg　【筋肉量】31.4kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】3月23日(水) 測定417日目
【身長】155.0cm【体重】40.8kg
【脂率】16.6％　【脂量】6.8kg　【筋肉量】32.2kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

326 ：テコ：2005/03/29(火) 08:36:08

【日付】3月24日(木) 測定418日目
【身長】155.0cm【体重】40.8kg
【脂率】18.3％　【脂量】7.5kg　【筋肉量】31.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】3月25日(金) 測定419日目
【身長】155.0cm【体重】41.0kg
【脂率】19.1％　【脂量】7.8kg　【筋肉量】31.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】3月26日(土) 　未測定

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

327 ：テコ：2005/03/29(火) 08:39:49

【日付】3月25日(日) 測定421日目
【身長】155.0cm【体重】41.4kg
【脂率】20.3％　【脂量】8.4kg　【筋肉量】31.3kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】3月28日(月) 測定422日目
【身長】155.0cm【体重】41.3kg
【脂率】19.6％　【脂量】8.1kg　【筋肉量】31.4kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】3月29日(火) 測定423日目
【身長】155.0cm【体重】41.7kg
【脂率】19.1％　【脂量】8.0kg　【筋肉量】31.9kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

328 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 02:56:55

【日付】3月29日(火)　測定1日目
【身長】145cm【体重】50kg
【脂率】28.5% 【脂量】13kg 　【性別】女

筋肉量量ってみたいな。けっこうありそう(´・ω・｀)

329 ：テコ：2005/03/31(木) 08:33:33

【日付】3月30日(水) 測定424日目
【身長】155.0cm【体重】41.4kg
【脂率】20.1％　【脂量】8.3kg　【筋肉量】31.4kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】3月31日(木) 測定425日目
【身長】155.0cm【体重】42.0kg
【脂率】17.5％　【脂量】7.4kg　【筋肉量】32.8kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

330 ：テコ：2005/04/03(日) 08:07:24

【日付】4月1日(金) 測定426日目
【身長】155.0cm【体重】41.3kg
【脂率】19.2％　【脂量】7.9kg　【筋肉量】31.6kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】4月2日(土) 測定427日目
【身長】155.0cm【体重】40.8kg
【脂率】18.9％　【脂量】7.7kg　【筋肉量】31.4kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】4月3日(日) 測定428日目
【身長】155.0cm【体重】41.2kg
【脂率】19.3％　【脂量】7.9kg　【筋肉量】31.4kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

331 ：でぶ：2005/04/03(日) 09:15:50

【日付】4月3日(日)
【身長】167cm【体重】53.2kg
【脂率】10.2%【脂量】5.4?kg 【性別】男

体型には気を使ってます。軽い筋トレ継続してて朝食はヨーグルト+バナナ。飲み物に気をつける。
脂っこいもの食べた日は別の日で調整等。それでも結構食べる方です。
体脂肪率が日によって最大2%くらい変動するんだけどこれって普通?

332 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 21:49:14

>>331
男性の方だよね？太ってる・・・のか？
そうは思えないですけど

333 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 22:35:43

俺25歳　体重55kg身長167cm体脂肪14%
なのに腹と胸はブヨブヨ。昔デブだったせいかな？
原因と対処法わかる方いましたら是非アドバイスしてください。

334 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 18:26:55

25歳　男
体重54　身長171　体脂肪14　筋肉－２
痩せてるのに体中ブヨブヨしてるんですが…ウエストとかは細いんだけど…
>>333
俺も昔太ってて腹と胸はブヨブヨだよ。
筋肉が少ないからかな。二重あごもなおらない…誰かアドバイスお願いします

335 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 10:43:43

やばいやばい、インナースキャンが鳴り出したｗ

336 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 13:26:29

鳴り出すんだ？

337 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 18:54:29

>>334
二重アゴは太ってなくてもなるよ
基本的にアゴの筋力不足だから筋トレしてあげれば良い話
具体的な方法は天に向けて顔をあげて舌を真上に出したりすればいい

338 ：テコ：2005/04/11(月) 08:16:23

【日付】4月4日(月) 測定429日目
【身長】155.0cm【体重】41.1kg
【脂率】19.5％　【脂量】8.0kg　【筋肉量】31.4kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】4月5日(火) 測定430日目
【身長】155.0cm【体重】41.1kg
【脂率】20.1％　【脂量】8.3kg　【筋肉量】31.1kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】4月6日(水) 測定431日目
【身長】155.0cm【体重】41.2kg
【脂率】18.6％　【脂量】7.7kg　【筋肉量】31.7kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】4月7日(木) 測定432日目
【身長】155.0cm【体重】41.3kg
【脂率】18.4％　【脂量】7.6kg　【筋肉量】31.9kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

339 ：テコ：2005/04/11(月) 08:20:48

【日付】4月8日(金) 測定433日目
【身長】155.0cm【体重】41.2kg
【脂率】18.9％　【脂量】7.8kg　【筋肉量】31.6kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】4月9日(土) 測定434日目
【身長】155.0cm【体重】41.2kg
【脂率】20.4％　【脂量】8.4kg　【筋肉量】31.1kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】4月10日(日) 測定435日目
【身長】155.0cm【体重】41.1kg
【脂率】19.6％　【脂量】8.1kg　【筋肉量】31.3kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】4月11日(月) 測定436日目
【身長】155.0cm【体重】41.6kg
【脂率】20.4％　【脂量】8.5kg　【筋肉量】31.4kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

340 ：T-SWIMMER：2005/04/11(月) 11:04:05

【日付】4月11日(月)　測定1日目
【身長】177cm【体重】73.5kg
【脂率】10.3%【脂量】7.57kg【性別】男

インボディ測定値ウェイトトレ・水泳歴10年

341 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 02:15:28

【日付】4月18日(月)　
【身長】176cm【体重】60kg
【脂率】16,5% 【脂量】? 【性別】男 17

さっき１８％だったのにカラムーチョ食べたら16,5%になってたなんでだろう～

342 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 17:11:53

>>341
唐辛子で汗かいて脂肪を燃焼したのかも。

343 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 01:00:35

やばい、体死亡率42％ｷﾀｰ

344 ：テコ：2005/04/29(金) 10:42:17

【日付】4月12日(火)～4月25日(月) 　未測定

【日付】4月26日(火) 測定451日目
【身長】155.0cm【体重】41.5kg
【脂率】20.3％　【脂量】8.4kg　【筋肉量】31.4kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】4月27日(水) 測定452日目
【身長】155.0cm【体重】41.5kg
【脂率】20.4％　【脂量】8.5kg　【筋肉量】31.3kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】4月28日(木) 測定453日目
【身長】155.0cm【体重】41.5kg
【脂率】20.0％　【脂量】8.3kg　【筋肉量】31.4kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】4月29日(祝) 測定454日目
【身長】155.0cm【体重】41.2kg
【脂率】18.9％　【脂量】7.8kg　【筋肉量】31.6kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

345 ：テコ：2005/04/30(土) 11:14:18

【日付】4月30日(土) 測定455日目
【身長】155.0cm【体重】41.5kg
【脂率】19.5％　【脂量】8.1kg　【筋肉量】31.6kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

346 ：シン　4日目：2005/04/30(土) 15:46:15

【日付】　　４月　　３０日(土)　測定　　１日目
【身長】　　１６３．５cm【体重】　　５２kg
【脂率】　１０，８% 【脂量】　　５．６kg 　【性別】男

減量中で死にそうです・・・

347 ：シン　：2005/04/30(土) 15:47:32

筋肉量ってどうやって出すの？

348 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/01(日) 11:10:31

【日付】5月1日(日) 測定1日目
【身長】156.7cm【体重】43.8kg
【脂率】16.1％　【脂量】7.0kg　【性別】女

一週間前に測り始めて一番低かったから嬉しくてかきこみ

349 ：テコ：2005/05/01(日) 11:46:21

【日付】5月1日(日) 測定456日目
【身長】155.0cm【体重】41.2kg
【脂率】19.7％　【脂量】8.1kg　【筋肉量】31.6kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

>>347
正しい筋肉量は専門機材のある施設で計測できるのではないかと思います。
私の場合は自宅の体組成計で測定したものなので純粋な筋肉の量ではありません。

350 ：テコ：2005/05/05(木) 11:29:00

【日付】5月2日(月) 測定457日目
【身長】155.0cm【体重】41.6kg
【脂率】20.9％　【脂量】8.7kg　【筋肉量】31.2kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】5月3日(祝) 測定458日目
【身長】155.0cm【体重】41.3kg
【脂率】19.7％　【脂量】8.1kg　【筋肉量】31.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】5月4日(休) 測定459日目
【身長】155.0cm【体重】41.1kg
【脂率】21.0％　【脂量】8.6kg　【筋肉量】30.8kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】5月5日(祝) 測定460日目
【身長】155.0cm【体重】41.2kg
【脂率】19.6％　【脂量】8.1kg　【筋肉量】31.4kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

351 ：シン：2005/05/05(木) 21:12:45

【日付】　　４月　　３０日(土)　測定　　１日目
【身長】　　１６３．５cm【体重】　　５１kg
【脂率】　１０，５% 【脂量】　　５，３kg 　【性別】男

減量終了
やっと明日からまともにものが食える飲める・・・。

352 ：テコ：2005/05/15(日) 13:00:07

【日付】5月6日(金) 測定458日目
【身長】155.0cm【体重】41.6kg
【脂率】20.0％　【脂量】8.3kg　【筋肉量】31.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】5月7日(土) 測定459日目
【身長】155.0cm【体重】41.2kg
【脂率】20.2％　【脂量】8.3kg　【筋肉量】31.2kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】5月8日(日) 測定460日目
【身長】155.0cm【体重】41.3kg
【脂率】20.2％　【脂量】8.3kg　【筋肉量】31.3kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】5月9日(月) 測定461日目
【身長】155.0cm【体重】41.6kg
【脂率】20.3％　【脂量】8.4kg　【筋肉量】31.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】5月10日(火) 測定462日目
【身長】155.0cm【体重】41.4kg
【脂率】20.3％　【脂量】8.4kg　【筋肉量】31.3kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

353 ：テコ：2005/05/15(日) 13:00:42

【日付】5月11日(水) 測定463日目
【身長】155.0cm【体重】41.8kg
【脂率】20.3％　【脂量】8.5kg　【筋肉量】31.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】5月12日(木) 測定464日目
【身長】155.0cm【体重】41.9kg
【脂率】21.1％　【脂量】8.8kg　【筋肉量】31.4kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】5月13日(金) 測定465日目
【身長】155.0cm【体重】42.0kg
【脂率】20.2％　【脂量】8.5kg　【筋肉量】31.7kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】5月14日(土) 測定466日目
【身長】155.0cm【体重】41.8kg
【脂率】20.6％　【脂量】8.6kg　【筋肉量】31.4kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】5月15日(日) 測定467日目
【身長】155.0cm【体重】42.1kg
【脂率】20.8％　【脂量】8.8kg　【筋肉量】31.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

354 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/21(土) 03:06:53

スパ銭で測ったので書きます。
【日付】5月20日(金)
【身長】157.0cm【体重】50.2kg
【脂率】23.5％　【体脂肪量】11.8kg　【内臓脂肪量】25（単位なし）
【筋肉量】15.3kg　（腕→1.9kg・脚→6.6kg）　【性別】女
【基礎代謝】1185kcal 【筋肉率】30.5％　【骨量】2.3kg
【水分量】28.1kg　【筋肉レベル1～8】全身→5やや多い　腕→7多い　脚→標準
【測定機種】ｙａｍａｔｏ体組織計ボディプランナー

皆さんは細いのにちゃんと体型管理してて偉いですね。

355 ：テコ：2005/05/22(日) 13:50:56

【日付】5月16日(月) 測定468日目
【身長】155.0cm【体重】42.6kg
【脂率】21.6％　【脂量】9.2kg　【筋肉量】31.6kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】5月17日(火) 測定469日目
【身長】155.0cm【体重】41.8kg
【脂率】20.0％　【脂量】8.4kg　【筋肉量】31.6kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】5月18日(水) 測定470日目
【身長】155.0cm【体重】42.0kg
【脂率】20.8％　【脂量】8.7kg　【筋肉量】31.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】5月19日(木) 測定471日目
【身長】155.0cm【体重】41.9kg
【脂率】20.1％　【脂量】8.4kg　【筋肉量】31.7kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

356 ：テコ：2005/05/22(日) 13:51:27

【日付】5月20日(金) 測定472日目
【身長】155.0cm【体重】41.4kg
【脂率】20.0％　【脂量】8.3kg　【筋肉量】31.4kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】5月21日(土) 測定473日目
【身長】155.0cm【体重】41.1kg
【脂率】19.8％　【脂量】8.1kg　【筋肉量】31.3kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】5月22日(日) 測定474日目
【身長】155.0cm【体重】40.9kg
【脂率】19.2％　【脂量】7.9kg　【筋肉量】31.3kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

357 ：テコ：2005/05/22(日) 13:54:02

>>354
ｙａｍａｔｏ体組織計ボディプランナーという機械は
いろいろな数値を細かく調べることができて、おもしろそうですね。

358 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 13:59:39

【日付】　5月　22日(日)　測定　？日目
【身長】　162.7cm　【体重】　47.3kg
【脂率】　25.8% 　【脂量】　12.2kg 　【性別】 ♀
【測定機種】TANITA　Inner Scan BC-522

運動不足杉

359 ：テコ：2005/05/23(月) 08:14:10

【日付】5月23日(月) 測定475日目
【身長】155.0cm【体重】41.4kg
【脂率】18.8％　【脂量】7.8kg　【筋肉量】31.8kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

360 ：ユカソ：2005/05/23(月) 20:04:52

【日付】5/23 測定日1日目
【身長】165cm【体重】69.1kg【脂率】33.8%【脂量】23kg
【女】

体脂肪22%を目指します。

361 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 09:46:06

18％目指してます。
行き詰っていた時、テコさんに親切なアドバイスを戴いて
また目標に向かって着実に動き始めたのが嬉しい。
数字的には、まだまだと言えばまだまだだけど。

テコさんありがとうございます。これからも私の目標でいてください

362 ：きつねうどん：2005/05/24(火) 22:15:57

【日付】　５月２４日(火)　測定　１日目
【身長】158.3cm【体重】55.8kg
【脂率】27% 【脂量】15.1kg 　【性別】女
初参加です
ダイエットはじめて半年近く、体重は4キロ落ちたが
体脂肪率が変わらないのは何でだろう

363 ：テコ：2005/05/25(水) 08:19:39

【日付】5月24日(火) 測定476日目
【身長】155.0cm【体重】41.8kg
【脂率】20.3％　【脂量】8.5kg　【筋肉量】31.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】5月25日(水) 測定477日目
【身長】155.0cm【体重】41.4kg
【脂率】19.1％　【脂量】7.9kg　【筋肉量】31.7kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

364 ：テコ：2005/05/25(水) 08:33:02

>>361
お役に立てて嬉しいです。けど一歩進んで二歩下がる状態の私なので、
そんなふうに言われると照れてしまいます。
お互いに目標をクリアできるように、焦らず、ゆっくり頑張りましょうね。

>>362
脂率で比較すると減ってらっしゃいますから、順調なのではないでしょうか。

365 ：pie：2005/05/26(木) 22:26:46

【日付】5月26日(木) 測定1日目
【身長】151.6cm【体重】39.8kg
【脂率】18.2％　【性別】女

引っ越して体脂肪計ようやく購入したので再開です。
>>55 から>>283になって、また少し戻しました。
もうすぐ夏なのでもちょっと絞る予定です。
テコさん、みなさん、またよろしくお願いします！

366 ：pie：2005/05/27(金) 19:46:03

【日付】5月27日(金) 測定2日目
【身長】151.6cm【体重】40.2kg
【脂率】19.0％　【性別】女

367 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/28(土) 00:11:39

>>365
いいですね。死ぬほどうらやましいです。
【身長】148.5ｃｍ【体重】44.2ｋｇ
【脂率】26.0％　【性別】女　28歳

３年前は39.8㎏　21％でした。
有酸素運動と筋トレをやっても全く痩せず、旅行時に暑さ負けで全く食欲がなく、
水ばかり飲んでたら痩せました。しかし、ゆるやかにリバウンド。
今は腹筋とストレッチ・サプリメントですが、ほとんど痩せず、増える一方。
もう死にたい。

368 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/28(土) 15:40:38

【身長】168ｃｍ【体重】74.0ｋｇ
【脂率】18.50％　【性別】女　24歳
もうちょっとやせたほうがいいみたいだ・・・。

369 ：368：2005/05/28(土) 16:17:09

うはｗｗｗｗまちがったｗ
【身長】168ｃｍ【体重】74.0ｋｇ
【脂率】18.5％　【性別】男　24歳

370 ：pie：2005/05/28(土) 17:11:20

【日付】5月28日(土) 測定3日目
【身長】151.6cm【体重】40.2kg
【脂率】18.6％　【性別】女

>>367
私10年前は48kgくらいあって
3年くらいかけて10kg弱落としました。。。
あんまり自分を追い込まずゆっくりいきましょうっ。

371 ：テコ：2005/05/29(日) 09:29:36

【日付】5月26日(木) 測定478日目
【身長】155.0cm【体重】41.2kg
【脂率】18.9％　【脂量】7.8kg　【筋肉量】31.6kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】5月27日(金) 測定479日目
【身長】155.0cm【体重】41.3kg
【脂率】19.4％　【脂量】8.0kg　【筋肉量】31.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】5月28日(土) 測定480日目
【身長】155.0cm【体重】41.3kg
【脂率】18.8％　【脂量】7.8kg　【筋肉量】31.7kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】5月28日(日) 測定481日目
【身長】155.0cm【体重】42.4kg
【脂率】19.8％　【脂量】8.4kg　【筋肉量】32.2kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

372 ：テコ：2005/05/29(日) 09:31:46

>>365
pieさん、お久しぶりです。お元気そうですね！
どうぞよろしくお願いします。

373 ：pie：2005/05/29(日) 16:54:43

【日付】5月29日(日) 測定4日目
【身長】151.6cm【体重】40.2kg
【脂率】17.6％　【性別】女

>>372
ご無沙汰しております！またよろしくお願いします。

374 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 20:13:30

TANITAインナースキャンってそんなに細かくはかれるんですね。
香取慎吾がＣＭしてるのみたいなやつですか？

375 ：pie：2005/05/30(月) 19:57:44

【日付】5月30日(日) 測定5日目
【身長】151.6cm【体重】40.2kg
【脂率】18.0％　【性別】女
どうでもいいけど4日連続40.2kg。

376 ：亜実：2005/05/31(火) 23:20:19

【日付】５月３１日(火)
【身長】１６３cm【体重】５３kg
【脂率】２１% 【脂量】１１．１kg 　【性別】女

377 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 00:24:56

男165cm64kg胸囲98cm
7日前14.8だった体脂肪率が、今日17.4。
振られたショックで、炭水化物をやけ食いしたからなあ。
オレ、関西のペヤンガーだから…。
（ペヤング焼きそば＋おにぎり）×ビール＝至福
ああ、このままリバウンドまっしぐらか（ガク！）

378 ：pie：2005/06/01(水) 22:24:59

【日付】5月31日(月) 測定6日目
【身長】151.6cm【体重】40.6kg
【脂率】19.7％　【性別】女

【日付】6月1日(火) 測定7日目
【身長】151.6cm【体重】40.0kg
【脂率】18.1％　【性別】女

379 ：pie：2005/06/02(木) 21:06:15

【日付】6月2日(木) 測定8日目
【身長】151.6cm【体重】40.6kg
【脂率】18.3％　【性別】女

上の曜日間違ってました。

380 ：pie：2005/06/03(金) 21:52:42

【日付】6月3日(金) 測定9日目
【身長】151.6cm【体重】40.6kg
【脂率】17.8％　【性別】女

381 ：テコ：2005/06/05(日) 08:18:39

【日付】5月30日(月) 測定482日目
【身長】155.0cm【体重】41.9kg
【脂率】18.1％　【脂量】7.6kg　【筋肉量】32.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】5月31日(火) 測定483日目
【身長】155.0cm【体重】41.8kg
【脂率】19.9％　【脂量】8.3kg　【筋肉量】31.7kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】6月1日(水) 測定484日目
【身長】155.0cm【体重】41.5kg
【脂率】20.0％　【脂量】8.3kg　【筋肉量】31.4kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】6月2日(木) 測定485日目
【身長】155.0cm【体重】41.6kg
【脂率】19.6％　【脂量】8.2kg　【筋肉量】31.6kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

382 ：テコ：2005/06/05(日) 08:19:15

【日付】6月3日(金) 測定486日目
【身長】155.0cm【体重】41.9kg
【脂率】19.9％　【脂量】8.3kg　【筋肉量】31.8kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】6月4日(土) 測定487日目
【身長】155.0cm【体重】41.5kg
【脂率】18.2％　【脂量】7.6kg　【筋肉量】32.1kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】6月5日(日) 測定488日目
【身長】155.0cm【体重】42.3kg
【脂率】20.3％　【脂量】8.6kg　【筋肉量】31.9kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

383 ：テコ：2005/06/05(日) 08:20:26

>>374
香取慎吾さんのCMはオムロン製品ですが同じ体組成計です。
私の使用機は古いものなので両足のみで測定し、
体重/体脂肪率/内臓脂肪レベル/基礎代謝量/燃えやすさ/
筋肉量/筋肉量スコア/推定骨量　が表示されます。
測定項目は機種やメーカーによって異なるようです。

384 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/06(月) 19:40:57

相談なんですけど・・
俺は１６歳で♂
身長１６６体重５２㌔・・
で体脂肪はというと、、２８％。
自分は筋肉多いほうではないのは確かだけど見た目全然太ってないし、むしろ体重から見るとやせてるほうです。
なぜなのでしょうか？真面目に悩んでいます・・。

385 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/10(金) 12:19:49

マルチするな

386 ：pie：2005/06/10(金) 23:39:16

【日付】6月4日(土) 測定10日目
【身長】151.6cm【体重】40.6kg
【脂率】18.9％　【性別】女

【日付】6月10日(金) 測定11日目
【身長】151.6cm【体重】41.4kg
【脂率】19.3％　【性別】女

ちょっと出張気味。ホテルは体脂肪計ないのね。

387 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/11(土) 18:49:54

【日付】6月11日(土) 測定1日目
【身長】174.5cm【体重】64kg
【脂率】11.7％　【性別】男

もうちょっと体重増やしたいなぁ・・・

388 ：pie：2005/06/12(日) 17:19:11

【日付】6月11日(土) 測定12日目
【身長】151.6cm【体重】41.3kg
【脂率】20.1％　【性別】女

【日付】6月12日(日) 測定13日目
【身長】151.6cm【体重】39.3kg
【脂率】19.0％　【性別】女

389 ：pie：2005/06/13(月) 23:52:42

【日付】6月13日(月) 測定14日目
【身長】151.6cm【体重】40.2kg
【脂率】18.4％　【性別】女

390 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/14(火) 00:00:06

34ぱー。

391 ：テコ：2005/06/14(火) 08:11:21

【日付】6月6日(月) 測定489日目
【身長】155.0cm【体重】42.3kg
【脂率】19.8％　【脂量】8.4kg　【筋肉量】32.1kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】6月7日(火) 測定490日目
【身長】155.0cm【体重】42.1kg
【脂率】19.2％　【脂量】8.1kg　【筋肉量】32.2kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】6月8日(水)～6月11日(土)　未計測

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

392 ：テコ：2005/06/14(火) 08:14:43

【日付】6月12日(日) 測定495日目
【身長】155.0cm【体重】42.8kg
【脂率】19.0％　【脂量】8.1kg　【筋肉量】32.8kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】6月13日(月) 測定496日目
【身長】155.0cm【体重】42.5kg
【脂率】18.9％　【脂量】8.0kg　【筋肉量】32.6kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】6月14日(火) 測定497日目
【身長】155.0cm【体重】42.1kg
【脂率】18.5％　【脂量】7.8kg　【筋肉量】32.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

393 ：pie：2005/06/14(火) 22:36:21

【日付】6月14日(火) 測定15日目
【身長】151.6cm【体重】40.0kg
【脂率】17.1％　【性別】女

394 ：pie：2005/06/15(水) 22:52:14

【日付】6月15日(水) 測定16日目
【身長】151.6cm【体重】40.2kg
【脂率】17.4％　【性別】女

395 ：pie：2005/06/16(木) 21:46:02

【日付】6月16日(木) 測定17日目
【身長】151.6cm【体重】40.2kg
【脂率】17.5％　【性別】女

396 ：pie：2005/06/17(金) 22:33:28

【日付】6月17日(金) 測定18日目
【身長】151.6cm【体重】40.0kg
【脂率】16.7％　【性別】女

397 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 06:44:53

ひとつ質問なんですが、
みなさんいつ体脂肪率計っていますか？
体脂肪計つき体重計を貰って毎日何度も乗ってみてるんですが、
そのときによって3％前後も違う結果が出るので、
よかったら計っている時間帯を教えてください。

398 ：pie：2005/06/18(土) 22:00:53

【日付】6月18日(土) 測定19日目
【身長】151.6cm【体重】39.8kg
【脂率】18.3％　【性別】女

>>397
帰宅後シャワー後夕食前！
痩せてるみたいでイイ！です

399 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 23:08:05

>>398
ありがとうございます。
帰宅後は確かに一番体脂肪率少ないですよね。
なぜだか一番多いのが起床直後だったりしますね。
自分も記録がてらレスしてみようかな。

400 ：テコ：2005/06/19(日) 13:32:00

【日付】6月15日(水) 測定498日目
【身長】155.0cm【体重】41.9kg
【脂率】20.9％　【脂量】8.8kg　【筋肉量】31.4kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】6月16日(木) 測定499日目
【身長】155.0cm【体重】41.7kg
【脂率】20.9％　【脂量】8.7kg　【筋肉量】31.6kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】6月17日(金) 測定500日目
【身長】155.0cm【体重】41.9kg
【脂率】20.3％　【脂量】8.5kg　【筋肉量】31.6kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

401 ：テコ：2005/06/19(日) 13:33:56

【日付】6月18日(土) 測定501日目
【身長】155.0cm【体重】41.6kg
【脂率】19.7％　【脂量】8.2kg　【筋肉量】31.6kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】6月19日(日) 測定502日目
【身長】155.0cm【体重】42.3kg
【脂率】20.8％　【脂量】8.8kg　【筋肉量】31.7kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

402 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 13:43:42

我が家の体脂肪計・・
タニ○のやつなんですけど・・
一日で体脂肪７％も違いがあるんですけど壊れてるのでしょうか？？

403 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 17:54:12

壊れてない。
帰宅時と満腹時または起床時で自分も6％くらいちがう。
良かったらテコさん嘉さんもいつ計ってるか教えてください。
または一日のうち何回か計ったうちの平均とか。

404 ：pie：2005/06/19(日) 20:43:02

【日付】6月19日(日) 測定20日目
【身長】151.6cm【体重】40.6kg
【脂率】19.6％　【性別】女

TANITAのHPに体脂肪率の一日の推移のグラフ載ってた気がします。
でもこれもまた人や日によりけりなんでしょうね。

405 ：pie：2005/06/20(月) 21:34:55

【日付】6月20日(月) 測定21日目
【身長】151.6cm【体重】40.0kg
【脂率】17.1％　【性別】女

406 ：pie：2005/06/21(火) 20:53:11

【日付】6月21日(火) 測定22日目
【身長】151.6cm【体重】40.0kg
【脂率】17.6％　【性別】女

体重が動かない…

407 ：pie：2005/06/22(水) 23:24:10

【日付】6月22日(水) 測定23日目
【身長】151.6cm【体重】40.0kg
【脂率】17.7％　【性別】女

変らない…

408 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 16:40:43

【日付】6月23日(木) 測定1日目
【身長】177cm【体重】56.0kg
【脂率】3.1％　【性別】男

409 ：pie：2005/06/23(木) 23:40:29

【日付】6月23日(木) 測定24日目
【身長】151.6cm【体重】39.6kg
【脂率】17.7％　【性別】女
変った(ﾟ∀ﾟ)

410 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/26(日) 02:57:57

>>397
ひまがあったら、測ってます。
起床直後、歯磨き前なんかは３％くらい低くでることあります。

411 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/26(日) 04:47:50

体脂肪の報告からアドバイスも可能と思われるサイト

ttp://pharmacyjapan.fc2web.com/

412 ：テコ：2005/06/26(日) 14:02:11

【日付】6月20日(月) 測定503日目
【身長】155.0cm【体重】42.3kg
【脂率】20.2％　【脂量】8.5kg　【筋肉量】32.0kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】6月21日(火) 測定504日目
【身長】155.0cm【体重】41.6kg
【脂率】20.0％　【脂量】8.3kg　【筋肉量】31.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】6月22日(水) 測定505日目
【身長】155.0cm【体重】41.8kg
【脂率】19.4％　【脂量】8.1kg　【筋肉量】31.9kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】6月23日(木) 測定506日目
【身長】155.0cm【体重】41.7kg
【脂率】19.5％　【脂量】8.1kg　【筋肉量】31.8kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

413 ：テコ：2005/06/26(日) 14:03:07

【日付】6月24日(金) 測定507日目
【身長】155.0cm【体重】41.2kg
【脂率】18.8％　【脂量】7.7kg　【筋肉量】31.7kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】6月25日(土) 測定508日目
【身長】155.0cm【体重】40.8kg
【脂率】18.9％　【脂量】7.7kg　【筋肉量】31.4kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】6月26日(日) 測定509日目
【身長】155.0cm【体重】41.3kg
【脂率】19.3％　【脂量】8.0kg　【筋肉量】31.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

414 ：テコ：2005/06/26(日) 14:06:43

私は起床後、おトイレにいった後に計測しています。
測定はその1回だけです。それがだいたい7時半前後なので
休日もその時間に起きて測定して、眠かったら二度寝しています。

415 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/27(月) 02:12:17

ジムにある体重＆体脂肪etc・・計とうちにある体重＆体脂肪etc・・計で計ると
体脂肪差が３％くらいあるのですが、どっちを信じればいいのかよくわからないです。

416 ：pie：2005/06/27(月) 22:54:58

【日付】6月24日(金) 測定25日目
【身長】151.6cm【体重】40.1kg
【脂率】17.1％　【性別】女

【日付】6月26日(日) 測定26日目
【身長】151.6cm【体重】40.8kg
【脂率】19.1％　【性別】女

【日付】6月27日(木) 測定27日目
【身長】151.6cm【体重】40.4kg
【脂率】19.0％　【性別】女

>>415
体重も体脂肪も一回一回の数値を気にしないで長期間の推移として
捉えるのがいいんじゃないでしょうかね。機器や条件でかなり違いますもんね
答えになってなくてすみません

417 ：pie：2005/06/28(火) 21:04:06

【日付】6月28日(火) 測定28日目
【身長】151.6cm【体重】40.2kg
【脂率】18.1％　【性別】女

418 ：テコ：2005/06/29(水) 07:50:52

【日付】6月27日(月) 測定510日目
【身長】155.0cm【体重】41.0kg
【脂率】20.4％　【脂量】8.4kg　【筋肉量】30.9kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】6月28日(火) 測定511日目
【身長】155.0cm【体重】40.4kg
【脂率】18.3％　【脂量】7.4kg　【筋肉量】31.3kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】6月29日(水) 測定512日目
【身長】155.0cm【体重】40.8kg
【脂率】19.1％　【脂量】7.8kg　【筋肉量】31.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

419 ：テコ：2005/06/29(水) 07:54:18

>>415
私もpieさんと同じ意見です。
体重も体脂肪も固定される数値ではないと思いますので
できるだけ同じ条件（測定器・着衣・時間など）で測定を続けて
その推移や平均値などの変化で体調を把握してみてはどうですか。

420 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 12:49:56

【日付】6月29日(水)
【身長】170.0cm位【体重】70.8kg
【脂率】16.8％　【基礎代謝】1620　【筋肉量】55.9kg　【性別】男
【測定機種】TANITAの対ソ整形

421 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 13:48:09

【日付】　6月　29日(水)　
【身長】181cm【体重】　67kg
【脂率】　5.4% 【脂量】　　3.6kg 　【性別】男
【測定機種】オムロンＨＢＦ-301

422 ：pie：2005/06/29(水) 23:05:39

【日付】6月29日(水) 測定29日目
【身長】151.6cm【体重】40.0kg
【脂率】17.6％　【性別】女
相変わらず。

423 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/30(木) 00:14:57

【日付】6月29日(水)　測定1日目
【身長】162cm【体重】55.9kg
【脂率】13.9% 【脂量】7.77kg 【性別】男

低炭水化物ﾀﾞｲｴｯﾂ

424 ：pie：2005/06/30(木) 22:08:48

【日付】6月30日(水) 測定30日目
【身長】151.6cm【体重】40.2kg
【脂率】18.3％　【性別】女

425 ：テコ：2005/07/03(日) 13:44:10

【日付】6月30日(木) 測定513日目
【身長】155.0cm【体重】40.5kg
【脂率】19.8％　【脂量】8.0kg　【筋肉量】31.0kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】7月1日(金) 測定514日目
【身長】155.0cm【体重】41.1kg
【脂率】18.7％　【脂量】7.7kg　【筋肉量】31.0kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】7月2日(土) 測定515日目
【身長】155.0cm【体重】41.3kg
【脂率】17.3％　【脂量】7.1kg　【筋肉量】32.4kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】7月3日(日) 測定516日目
【身長】155.0cm【体重】41.7kg
【脂率】20.3％　【脂量】8.5kg　【筋肉量】31.4kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

426 ：pie：2005/07/04(月) 21:07:56

【日付】7月1日(金) 測定31日目
【身長】151.6cm【体重】41.4kg
【脂率】19.1％　【性別】女

【日付】7月2日(土) 測定32日目
【身長】151.6cm【体重】40.4kg
【脂率】18.3％　【性別】女

【日付】7月3日(月) 測定33日目
【身長】151.6cm【体重】40.0kg
【脂率】18.1％　【性別】女

動かねば。

427 ：pie：2005/07/05(火) 22:10:03

【日付】7月4日(火) 測定34日目
【身長】151.6cm【体重】40.8kg
【脂率】17.3％　【性別】女

428 ：pie：2005/07/06(水) 22:27:00

【日付】7月6日(水) 測定35日目
【身長】151.6cm【体重】40.5kg
【脂率】17.5％　【性別】女

最近日にちの感覚がしっちゃかめっちゃかだった…

429 ：pie：2005/07/08(金) 21:35:15

【日付】7月7日(木) 測定36日目
【身長】151.6cm【体重】41.2kg
【脂率】17.3％　【性別】女

【日付】7月8日(金) 測定37日目
【身長】151.6cm【体重】40.6kg
【脂率】18.3％　【性別】女

430 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/09(土) 15:44:14

みなさんは、体脂肪計に乗る前には、ウエストの測定も毎日行っていますか？
ウエストのサイズが変ると、体脂肪率にも変化が出てくるのでこまめに入力し直すのでしょうか？

431 ：pie：2005/07/09(土) 23:22:52

【日付】7月9日(土) 測定38日目
【身長】151.6cm【体重】41.2kg
【脂率】20.2％　【性別】女

>>430
内臓脂肪を特に気にしてるわけでないので測ってないです。
っつーかサイズ入力する機能の無いやつ使ってます今。

432 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/11(月) 20:50:39

【日付】７月１１日測定１日目
【身長】158.8cm【体重】50.0kg
【脂率】16.0%　【性別】女
体重がなかなか減らない。

433 ：pie：2005/07/11(月) 21:46:40

【日付】7月10日(日) 測定39日目
【身長】151.6cm【体重】40.8kg
【脂率】19.5％　【性別】女

【日付】7月11日(月) 測定40日目
【身長】151.6cm【体重】40.6kg
【脂率】18.6％　【性別】女

434 ：pie：2005/07/12(火) 20:35:18

【日付】7月12日(火) 測定41日目
【身長】151.6cm【体重】40.8kg
【脂率】18.6％　【性別】女

435 ：pie：2005/07/13(水) 21:16:46

【日付】7月13日(水) 測定42日目
【身長】151.6cm【体重】41.0kg
【脂率】18.3％　【性別】女

436 ：pie：2005/07/14(木) 21:59:47

【日付】7月14日(木) 測定43日目
【身長】151.6cm【体重】40.8kg
【脂率】17.6％　【性別】女

437 ：ぴか：2005/07/14(木) 22:15:43

お恥ずかしながら病院行きの体脂肪ですが
勇気を持って晒させて頂きます

【日付】7月14日(木)　測定1日目
【身長】174cm【体重】81.2kg
【脂率】　40%【脂量】32.48kg【性別】女

438 ：ぴか：2005/07/15(金) 19:31:19

【日付】7月15日(金)　測定1日目
【身長】174cm【体重】81.4kg
【脂率】　36%【脂量】29.304kg【性別】女

439 ：pie：2005/07/16(土) 00:27:56

【日付】7月15日(金) 測定44日目
【身長】151.6cm【体重】41.8kg
【脂率】17.3％　【性別】女

440 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 01:36:15

【日付】7月15日(金) 測定毎日目
【身長】166.5cm【体重】54.0kg
【脂率】12.8％　【性別】棒

441 ：テコ：2005/07/16(土) 13:01:23

【日付】7月4日(月) 測定517日目
【身長】155.0cm【体重】41.3kg
【脂率】20.0％　【脂量】8.3kg　【筋肉量】31.6kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】7月5日(火)～ 7月10日(日)　未測定

【日付】7月11日(月) 測定524日目
【身長】155.0cm【体重】41.4kg
【脂率】20.7％　【脂量】8.6kg　【筋肉量】31.1kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】7月12日(火) 測定525日目
【身長】155.0cm【体重】41.4kg
【脂率】20.8％　【脂量】8.6kg　【筋肉量】31.1kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

442 ：テコ：2005/07/16(土) 13:01:48

【日付】7月13日(水) 測定526日目
【身長】155.0cm【体重】41.4kg
【脂率】19.3％　【脂量】8.0kg　【筋肉量】31.6kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】7月14日(木) 測定527日目
【身長】155.0cm【体重】41.0kg
【脂率】20.6％　【脂量】8.4kg　【筋肉量】30.9kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】7月15日(金) 測定528日目
【身長】155.0cm【体重】41.0kg
【脂率】17.6％　【脂量】7.2kg　【筋肉量】32.0kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】7月16日(土) 測定529日目
【身長】155.0cm【体重】40.9kg
【脂率】19.9％　【脂量】8.1kg　【筋肉量】31.1kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

443 ：ぴか：2005/07/16(土) 20:36:52

【日付】7月16日(土)　測定3日目
【身長】174cm【体重】81.6kg
【脂率】　38%【脂量】31.008kg【性別】女

444 ：ぴか：2005/07/17(日) 19:56:35

【日付】7月17日(日)　測定4日目
【身長】174cm【体重】81.6kg
【脂率】　35%【脂量】28.56kg【性別】女

445 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 02:13:19

がんばれピザ♪

446 ：ぴか：2005/07/18(月) 20:17:46

【日付】7月18日(月)　測定5日目
【身長】174cm【体重】81.4kg
【脂率】　35%【脂量】28.49kg【性別】女

447 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 19:37:26

【日付】7月19日(火)　測定6日目
【身長】174cm【体重】81.0kg
【脂率】　37%【脂量】29.97kg【性別】女

448 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 20:39:47

【日付】　7月　19日(火)　測定　１　日目
【身長】１７０cm【体重】５８．６kg
【脂率】１８．５　% 【脂量】１０．８kg 　【性別】男

449 ：pie：2005/07/19(火) 23:42:23

【日付】7月18日(月) 測定45日目
【身長】151.6cm【体重】42.2kg
【脂率】19.3％　【性別】女

【日付】7月19日(土) 測定46日目
【身長】151.6cm【体重】41.6kg
【脂率】17.6％　【性別】女

三連休は旅に出ておりました。
絞るどころかがんがん増えとりますなあ。確実に食いすぎだな。

450 ：ぴか：2005/07/20(水) 20:02:45

【日付】7月20日(水)　測定7日目
【身長】174cm【体重】81.0kg
【脂率】　40%【脂量】32.40kg【性別】女

451 ：pie：2005/07/20(水) 22:24:48

【日付】7月20日(水) 測定47日目
【身長】151.6cm【体重】41.2kg
【脂率】17.9％　【性別】女

452 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 13:28:41

はいはい昨日測ったら28.5%もあった俺が来ましたよ

453 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 17:28:24

>>452
落としがいがあっていいじゃないか。

454 ：ぴか：2005/07/21(木) 20:05:10

【日付】7月21日(木)　測定8日目
【身長】174cm【体重】81.0kg
【脂率】　38%【脂量】30.78kg【性別】女

455 ：pie：2005/07/21(木) 22:18:17

【日付】7月21日(木) 測定48日目
【身長】151.6cm【体重】41.2kg
【脂率】18.6％　【性別】女

456 ：ぴか：2005/07/22(金) 20:13:01

【日付】7月22日(金)　測定9日目
【身長】174cm【体重】81.4kg
【脂率】　35%【脂量】28.49kg【性別】女

457 ：pie：2005/07/22(金) 22:30:45

【日付】7月22日(金) 測定49日目
【身長】151.6cm【体重】41.2kg
【脂率】18.3％　【性別】女

458 ：テコ：2005/07/24(日) 14:22:57

【日付】7月17日(日) 　未測定

【日付】7月18日(祝) 測定531日目
【身長】155.0cm【体重】41.4kg
【脂率】17.4％　【脂量】7.2kg　【筋肉量】32.4kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】7月19日(火) 測定532日目
【身長】155.0cm【体重】41.3kg
【脂率】17.3％　【脂量】7.1kg　【筋肉量】32.4kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】7月20日(水) 測定533日目
【身長】155.0cm【体重】40.4kg
【脂率】18.9％　【脂量】7.6kg　【筋肉量】31.1kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

459 ：テコ：2005/07/24(日) 14:23:51

【日付】7月21日(木) 測定534日目
【身長】155.0cm【体重】40.8kg
【脂率】19.1％　【脂量】7.8kg　【筋肉量】31.3kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】7月22日(金) 測定535日目
【身長】155.0cm【体重】40.4kg
【脂率】18.0％　【脂量】7.3kg　【筋肉量】31.4kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】7月23日(土) 測定536日目
【身長】155.0cm【体重】41.0kg
【脂率】20.4％　【脂量】8.4kg　【筋肉量】30.9kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】7月24日(日) 測定537日目
【身長】155.0cm【体重】41.4kg
【脂率】19.9％　【脂量】8.2kg　【筋肉量】31.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

460 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 15:05:16

【ポッコリ出た下腹とさようなら！】　
http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?afid=4981110&pid=206925&oid=866&hid=52703 　

461 ：pie：2005/07/24(日) 17:37:40

【日付】7月24日(日) 測定50日目
【身長】151.6cm【体重】41.2kg
【脂率】18.3％　【性別】女

462 ：ぴか：2005/07/24(日) 19:05:18

【日付】7月23日(土)　測定10日目
　　　　未測定
【日付】7月24日(日)　測定11日目
【身長】174cm【体重】80.6kg
【脂率】　38%【脂量】30.628kg【性別】女

463 ：テコ：2005/07/25(月) 08:10:33

【日付】7月25日(月) 測定538日目
【身長】155.0cm【体重】41.9kg
【脂率】19.4％　【脂量】8.1kg　【筋肉量】32.0kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

464 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 08:49:28

28％だった＿|￣|〇

465 ：ぴか：2005/07/25(月) 20:30:19

【日付】7月25日(月)　測定12日目
【身長】174cm【体重】81.0kg
【脂率】　37%【脂量】29.97kg【性別】女

466 ：pie：2005/07/25(月) 22:01:07

【日付】7月2５日（月) 測定51日目
【身長】151.6cm【体重】40.7kg
【脂率】17.7％　【性別】女

467 ：テコ：2005/07/26(火) 08:07:46

【日付】7月26日(火) 測定539日目
【身長】155.0cm【体重】41.6kg
【脂率】18.9％　【脂量】7.9kg　【筋肉量】31.9kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

468 ：ぴか：2005/07/26(火) 20:02:08

【日付】7月26日(火)　測定13日目
【身長】174cm【体重】81.0kg
【脂率】　40%【脂量】32.40kg【性別】女

469 ：pie：2005/07/26(火) 22:08:35

【日付】7月26日（火) 測定52日目
【身長】151.6cm【体重】40.6kg
【脂率】17.2％　【性別】女

470 ：テコ：2005/07/27(水) 08:09:57

【日付】7月27日(水) 測定540日目
【身長】155.0cm【体重】41.2kg
【脂率】18.7％　【脂量】7.7kg　【筋肉量】31.7kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

471 ：ぴか：2005/07/27(水) 19:57:00

【日付】7月27日(水)　測定14日目
【身長】174cm【体重】80.4kg
【脂率】　38%【脂量】30.552kg【性別】女

472 ：pie：2005/07/27(水) 21:27:27

【日付】7月27日（水) 測定53日目
【身長】151.6cm【体重】40.8kg
【脂率】18.3％　【性別】女

473 ：ぴか：2005/07/28(木) 20:13:04

【日付】7月28日(木)　測定15日目
【身長】174cm【体重】81.2kg
【脂率】　37%【脂量】30.044kg【性別】女

474 ：エルモ：2005/07/28(木) 21:23:55

体脂肪がはかれないよ

475 ：pie：2005/07/28(木) 21:47:45

【日付】7月27日（水) 測定53日目
【身長】151.6cm【体重】40.8kg
【脂率】17.5％　【性別】女

>>474
ヒント：靴下

476 ：テコ：2005/07/29(金) 08:39:40

【日付】7月28日(木) 測定541日目
【身長】155.0cm【体重】41.2kg
【脂率】18.9％　【脂量】7.8kg　【筋肉量】31.6kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】7月29日(金) 測定542日目
【身長】155.0cm【体重】41.5kg
【脂率】17.4％　【脂量】7.2kg　【筋肉量】32.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

477 ：ダイエットに成功した人：2005/07/29(金) 10:20:06

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1121391451/
↑
このスレの４５５　４５６前後あたりを見ていただけませんか？
お願い致します

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1121391451/
↑
このスレの４５５　４５６前後あたりを見ていただけませんか？
お願い致します

478 ：ぴか：2005/07/29(金) 20:20:24

【日付】7月29日(金)　測定16日目
【身長】174cm【体重】81.0kg
【脂率】　36%【脂量】29.16kg【性別】女

479 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:53:05

ぴかさん　頑張れ！
何か運動は？　応援してるから頑張って！
痩せたらモデル身長だ

480 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 21:02:06

測定1日目から全然数字変わってないよなｗ

481 ：pie：2005/07/29(金) 22:06:45

【日付】7月29日（金) 測54日目
【身長】151.6cm【体重】40.8kg
【脂率】18.1％　【性別】女

>>480
まだ二週間だも。

482 ：エルモ：2005/07/30(土) 08:46:24

靴下・・・・？足のサイズは25.5だよ

483 ：ぴか：2005/07/30(土) 20:32:51

>>479 >>481
ありがとうございます
運動は通勤時徒歩20分
就寝前に腹筋40回スクワット50回お尻歩き5分
手足ブラブラ運動30秒しかやっていません
来月仕事が落着いたら水泳復帰するつもりでいます
食事は朝昼きちんと摂って夕飯は少なめです
糖分の含まれた飲料は飲んでません
お茶を1日4リットル飲んでます
間食もしていません
>>480
急激に体重を落とすとリバウンドしそうなので
1ヶ月に1～2kg落ちればいいと思っています
地道に頑張ります

【日付】7月30日(土)　測定17日目
【身長】174cm【体重】81.0kg
【脂率】　35%【脂量】28.35kg【性別】女

484 ：pie：2005/07/30(土) 21:45:36

【日付】7月30日（土) 測55日目
【身長】151.6cm【体重】40.6kg
【脂率】19.1％　【性別】女

485 ：エルモ：2005/07/30(土) 21:57:14

はかれた
【日付】7月30日（土）測定1日目
【身長】175CM【体重】58KG
【脂ぼう率】10.8【男】

486 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 23:31:11

ぴかさん　運動地道に頑張ってるんだね
良かった！
早く水泳復帰できるといいね
通うプールでアクアビクスのクラスがあるなら
おすすめだよ　時間とか余裕があったらやってみて
楽しく長い期間続けられる有酸素運動した方がいいと思う
がんがれ！

487 ：テコ：2005/07/31(日) 08:02:14

【日付】7月30日(土) 測定543日目
【身長】155.0cm【体重】41.2kg
【脂率】19.5％　【脂量】8.0kg　【筋肉量】31.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】7月31日(日) 測定544日目
【身長】155.0cm【体重】41.3kg
【脂率】18.3％　【脂量】7.6kg　【筋肉量】31.7kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

488 ：ダイエットに成功した人：2005/07/31(日) 09:46:17

http://ww5.tiki.ne.jp/~qyoshida/biyoudiet/diettop.htm
http://ww5.tiki.ne.jp/~qyoshida/biyoudiet/diettop.htm
http://ww5.tiki.ne.jp/~qyoshida/biyoudiet/diettop.htm
↑
見てくださいね

489 ：ぴか：2005/07/31(日) 19:57:45

>>486
はい、ありがとうございます
時間が合ったらやってみます
>>488
見させて頂きました
参考にします

【日付】7月31日(金)　測定18日目
【身長】174cm【体重】82.0kg
【脂率】　35%【脂量】28.70kg【性別】女

490 ：テコ：2005/08/01(月) 08:11:41

【日付】8月1日(月) 測定545日目
【身長】155.0cm【体重】42.1kg
【脂率】19.7％　【脂量】8.3kg　【筋肉量】32.0kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

491 ：pie：2005/08/01(月) 21:22:39

【日付】7月31日（日) 測56日目
【身長】151.6cm【体重】40.8kg
【脂率】19.3％　【性別】女

【日付】8月1日（土) 測57日目
【身長】151.6cm【体重】40.6kg
【脂率】18.1％　【性別】女

ちょっと余裕が出来たので運動しようかな…

492 ：テコ：2005/08/02(火) 08:13:56

【日付】8月2日(火) 測定546日目
【身長】155.0cm【体重】42.4kg
【脂率】18.3％　【脂量】7.8kg　【筋肉量】32.7kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

493 ：ぴか：2005/08/02(火) 20:12:29

【日付】8月1日(月)　測定19日目
　　　　　　未測定

【日付】8月2日(火)　測定20日目
【身長】174cm【体重】81.6kg
【脂率】　35%【脂量】28.56kg【性別】女

494 ：pie：2005/08/02(火) 21:31:52

【日付】8月2日（火) 測定58日目
【身長】151.6cm【体重】41.0kg
【脂率】18.6％　【性別】女

495 ：テコ：2005/08/03(水) 08:03:24

【日付】8月3日(水) 測定547日目
【身長】155.0cm【体重】42.0kg
【脂率】18.3％　【脂量】7.7kg　【筋肉量】32.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

496 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 21:02:43

【日付】8月3日(水)　測定21日目
【身長】174cm【体重】81.0kg
【脂率】　38%【脂量】30.78kg【性別】女

497 ：pie：2005/08/03(水) 21:12:28

【日付】8月3日（水) 測定59日目
【身長】151.6cm【体重】40.8kg
【脂率】17.8％　【性別】女

498 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 02:11:01

【日付】8月3日(水)　測定1日目
【身長】174cm【体重】88.1kg
【脂率】　25.1%【脂量】22.1kg【性別】男

新規参戦でつ

ジムでの測定なので毎日計れないんですが、
測定●日目って最初に計った日付からの経過日数でいいんでつよね?

499 ：ザップ：2005/08/04(木) 06:49:41

はじめまして！
昨日、このスレッドを発見しました。
今日から参加させてください。
今、踏み台昇降終了したばかりですので、昨日の測定結果を貼ります。
毎日夕方測定します。

【日付】８月３日(水)測定１日目
【身長】168cm【体重】56.5kg
【脂率】6.1% 【脂量】3.5kg 　【性別】男
タニタのインナースキャンＢＣ－５１６

500 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 11:28:57

>>499
別に不自由ないスペックだとおもうのだが・・・まぁいいか。
ついでに500get

501 ：ザップ：2005/08/04(木) 19:40:50

>>500
はい、一応、４月から始めて（63kg）目標体重になったので、維持する為にやってます。
体重は－7kg、体脂肪率は－9%です。
ちなみに、5.0%というのは限界値で、5%以下は全て5.0%と表示されるみたいです。
本当の体脂肪率が知りたいです。

【日付】８月４日(木)測定２日目
【身長】168cm【体重】56.3kg
【脂率】5.0% 【脂量】2.8kg 　【性別】男
タニタのインナースキャンＢＣ－５１６

502 ：ぴか：2005/08/04(木) 21:05:39

【日付】8月4日(木)　測定22日目
【身長】174cm【体重】82.0kg
【脂率】　37%【脂量】30.34kg【性別】女

503 ：pie：2005/08/04(木) 22:42:42

【日付】8月4日（木) 測定60目
【身長】151.6cm【体重】41kg
【脂率】18.1％　【性別】女
お二人様よろしくおねがいしゃーす！！

504 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 22:43:35

505 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 05:17:15

>>503
こちらこそよろしくお願いします！
昨日ﾄﾞｶ食いしたんで、今日はかなり体脂肪率上がってそうです。
これから踏み台昇降やります！

506 ：テコ：2005/08/05(金) 08:18:53

【日付】8月4日(木) 測定548日目
【身長】155.0cm【体重】42.0kg
【脂率】17.7％　【脂量】7.4kg　【筋肉量】32.7kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】8月5日(金) 測定549日目
【身長】155.0cm【体重】41.9kg
【脂率】17.4％　【脂量】7.3kg　【筋肉量】32.7kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

507 ：ザップ：2005/08/05(金) 17:51:11

【日付】８月５日(金)測定３日目
【身長】168cm【体重】57.5kg
【脂率】5.0% 【脂量】2.9kg 　【性別】男
タニタのインナースキャンＢＣ－５１６

508 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 17:15:45

【日付】８月６日(土)測定４日目
【身長】168cm【体重】57.7kg
【脂率】6.9% 【脂量】4.0kg 　【性別】男
タニタのインナースキャンＢＣ－５１６
脂肪量が1kg以上も増加、ショック…。

509 ：pie：2005/08/06(土) 21:55:56

【日付】8月5日（金) 測定61日目
【身長】151.6cm【体重】41.6kg
【脂率】18.6％　【性別】女

【日付】8月4日（木) 測定60目
【身長】151.6cm【体重】40.8kg
【脂率】18.6％　【性別】女

510 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 22:43:53

外食して満腹中に電気屋にて測りました。
【日付】　　８月　　６日(土)　測定　　１日目
【身長】１５８　　cm【体重】　５２　kg
【脂率】　２０％【脂量】　１０．４　kg 【筋肉率】　３０％【性別】女
機種は不明。

511 ：テコ：2005/08/07(日) 09:11:00

【日付】8月6日(土) 測定550日目
【身長】155.0cm【体重】42.1kg
【脂率】18.4％　【脂量】7.7kg　【筋肉量】32.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】8月7日(日) 測定551日目
【身長】155.0cm【体重】41.7kg
【脂率】18.0％　【脂量】7.5kg　【筋肉量】32.4kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

512 ：ザップ：2005/08/07(日) 18:03:59

【日付】８月７日(日)測定５日目
【身長】168cm【体重】55.7kg
【脂率】5.0% 【脂量】2.8kg 　【性別】男
タニタのインナースキャンＢＣ－５１６

体重減が気になる。
３月からちょうど－10kgだけど、頬がこけてきた。
57kgで維持したいなあ！

513 ：pie：2005/08/07(日) 20:12:36

【日付】8月7日（日) 測定63目
【身長】151.6cm【体重】40.8kg
【脂率】18.5％　【性別】女
なんかこうあまりに変化がなくて面白くないですね

514 ：498：2005/08/07(日) 22:54:30

【日付】8月7日(水)　測定5日目
【身長】174cm【体重】87.3kg
【脂率】　24.1%【脂量】21.0kg【性別】男

>>503
遅くなりましたがよろしくおねぎゃーしゃーす！！

515 ：pie：2005/08/08(月) 21:43:15

【日付】8月8日（月) 測定64目
【身長】151.6cm【体重】41kg
【脂率】18.1％　【性別】女

516 ：美容医療トータル情報センター/ＴＪＣ：2005/08/08(月) 21:45:11

悪い噂（紹介料詐欺など）が書かれているのを、２ちゃんねる美容整形板で見ますが、
「美容医療トータル情報センター/ＴＪＣ」　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/seikei/1065358290/l50
ＴＪＣの活動は、実際どうなんですか？
サイトには、もっともらしいことが書いてあるようですが、
要は美女ナビなどと言っても、中間マージンを稼ぐ会社のようですけど。

517 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 21:49:39

>>401に俺のうんこを食わせた後、アナルを舐めさせて、便器も舐めて掃除させます！！！！！
あと、俺のうんこだけの食事だと栄養が偏るので、残飯も食わしてやります！！！
でも、8：2の割合で俺のうんこを食わせます！！！勿論、俺のうんこが8！！！

518 ：ザップ：2005/08/09(火) 07:13:08

【日付】８月８日(月)測定６日目
【身長】168cm【体重】56.4kg
【脂率】5.2% 【脂量】2.9kg 　【性別】男
タニタのインナースキャンＢＣ－５１６

摂食障害（過食症）なんで、週３回は過食しちゃいます。
もう３年になります。
今年３月には66kgありました。
今はちょい痩せ気味で逆に悩んでます。
57kgになりたい！

519 ：ザップ：2005/08/09(火) 18:14:25

連続投稿になりますが、今日の測定です

【日付】８月９日(火)測定７日目
【身長】168cm【体重】55.3kg
【脂率】5.0% 【脂量】2.8kg 　【性別】男
タニタのインナースキャンＢＣ－５１６

また体重が減ってます。
かなり食ってるのに、それに食後すぐに寝てるのに。
やっぱ踏み台昇降で基礎代謝がアップしたんですね。

520 ：pie：2005/08/09(火) 22:16:16

【日付】8月9日（火) 測定65日目
【身長】151.6cm【体重】41kg
【脂率】18.6％　【性別】女

521 ：テコ：2005/08/10(水) 08:34:40

【日付】8月8日(月) 測定552日目
【身長】155.0cm【体重】41.7kg
【脂率】18.1％　【脂量】7.5kg　【筋肉量】32.4kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】8月9日(火) 測定553日目
【身長】155.0cm【体重】41.7kg
【脂率】18.0％　【脂量】7.5kg　【筋肉量】32.4kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】8月10日(水) 測定554日目
【身長】155.0cm【体重】41.0kg
【脂率】18.8％　【脂量】7.7kg　【筋肉量】31.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

522 ：ぴか：2005/08/10(水) 20:07:13

お久しぶりです再開させて頂きます
【日付】8月5日(金)　測定23日目
【日付】8月6日(土)　測定24日目
【日付】8月7日(日)　測定25日目
【日付】8月8日(月)　測定26日目
【日付】8月9日(火)　測定27日目
　以上、旅に行っていたので未測定

【日付】8月10日(水)　測定28日目
【身長】174cm【体重】80.8kg
【脂率】　40%【脂量】32.32kg【性別】女

523 ：テコ：2005/08/11(木) 08:11:56

【日付】8月11日(木) 測定555日目
【身長】155.0cm【体重】40.9kg
【脂率】19.6％　【脂量】8.0kg　【筋肉量】31.2kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

524 ：ぴか：2005/08/11(木) 20:08:36

【日付】8月11日(水)　測定29日目
【身長】174cm【体重】81.0kg
【脂率】　37%【脂量】29.97kg【性別】女

525 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 19:19:00

【日付】8月12日(金)　測定1日目
【身長】166cm【体重】52.5kg
【脂率】22.8% 【脂量】11.97kg 　【性別】女

526 ：ぴか：2005/08/12(金) 20:18:28

【日付】8月12日(水)　測定30日目
【身長】174cm【体重】80.8kg
【脂率】　40%【脂量】32.32kg【性別】女

527 ：498：2005/08/12(金) 22:23:55

【日付】8月8日(月)　測定6日目
【日付】8月9日(火)　測定7日目
【日付】8月10日(水)　測定8日目
【日付】8月11日(木)　測定9日目
自宅に体重計がないので未計測

【日付】8月12日(金)　測定10日目
【身長】175cm【体重】86.9kg
【脂率】　23.8%【脂量】20.7kg【性別】男

528 ：テコ：2005/08/13(土) 10:03:47

【日付】8月12日(金) 測定556日目
【身長】155.0cm【体重】40.9kg
【脂率】18.8％　【脂量】7.7kg　【筋肉量】31.4kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】8月13日(土) 測定557日目
【身長】155.0cm【体重】41.2kg
【脂率】19.2％　【脂量】7.9kg　【筋肉量】31.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

529 ：ぴか：2005/08/13(土) 20:13:18

【日付】8月13日(土)　測定31日目
【身長】174cm【体重】80.4kg
【脂率】　38%【脂量】30.552kg【性別】女

530 ：テコ：2005/08/14(日) 12:02:02

【日付】8月14日(日) 測定558日目
【身長】155.0cm【体重】41.0kg
【脂率】19.1％　【脂量】7.8kg　【筋肉量】31.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

531 ：ぴか：2005/08/14(日) 19:43:50

【日付】8月14日(日)　測定32日目
【身長】174cm【体重】80.0kg
【脂率】　39%【脂量】31.2kg【性別】女

532 ：テコ：2005/08/16(火) 08:16:38

【日付】8月15日(月) 測定559日目
【身長】155.0cm【体重】40.6kg
【脂率】19.2％　【脂量】7.8kg　【筋肉量】31.1kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】8月16日(火) 測定560日目
【身長】155.0cm【体重】40.7kg
【脂率】18.1％　【脂量】7.4kg　【筋肉量】31.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

533 ：er：2005/08/16(火) 10:24:22

【日付】　８月１６日(火)　測定　１日目
【身長】　　158cm【体重】　　45.2kg
【脂率】　　22.9% 【脂量】　　10.4kg 　【性別】女

筋肉の割合が少なすぎるので運動頑張っていこうと思います

534 ：ぴか：2005/08/16(火) 20:07:56

>>533erさんよろしくです

【日付】8月15日(月)　測定33日目
　　　　　　未測定
【日付】8月16日(火)　測定34日目
【身長】174cm【体重】81.0kg
【脂率】　39%【脂量】31.59kg【性別】女

535 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 23:39:32

【日付】　8月16日(火)　測定1日目
【身長】　169cm【体重】52kg
【脂率】　6.5% 【脂量】3.4 kg 　【性別】男

一人暮らしし始めて親がお菓子買わなくなって痩せ始めた。

536 ：ぴか：2005/08/17(水) 20:03:50

【日付】8月17日(水)　測定35日目
【身長】174cm【体重】80.2kg
【脂率】　39%【脂量】31.278kg【性別】女

537 ：pie：2005/08/17(水) 20:42:02

【日付】8月17日（水) 測定66日目
【身長】151.6cm【体重】41.4kg
【脂率】18.7％　【性別】女

実家でくっちゃね。太って帰ってきました。やべーなあ。

538 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 20:49:46

>>535→>>536
脂量が約10倍・・・ｗ

539 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 22:29:39

【日付】8月17日（水) 測定1日目
【身長】170.5cm【体重】57.3kg
【脂率】9.3％　【性別】男

540 ：テコ：2005/08/18(木) 07:48:45

【日付】8月17日(水) 測定561日目
【身長】155.0cm【体重】41.0kg
【脂率】19.5％　【脂量】8.0kg　【筋肉量】31.3kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】8月18日(木) 測定562日目
【身長】155.0cm【体重】41.5kg
【脂率】19.3％　【脂量】8.0kg　【筋肉量】31.7kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

541 ：er：2005/08/18(木) 11:03:53

>>534ぴかさん、ありがとうございます。こちらこそよろしくです

【日付】　８月１６日(火)　測定　２日目
【身長】　　158cm【体重】　　45.2kg
【脂率】　　22.7% 【脂量】　　10.26kg 　【性別】女

【日付】　８月１６日(火)　測定　３日目
【身長】　　158cm【体重】　　45.4kg
【脂率】　　23.0% 【脂量】　　10.44kg 　【性別】女

542 ：ぴか：2005/08/18(木) 20:59:09

【日付】8月18日(木)　測定36日目
【身長】174cm【体重】79.4kg
【脂率】　36%【脂量】28.584kg【性別】女

543 ：pie：2005/08/18(木) 22:32:44

【日付】8月18日（木) 測定67日目
【身長】151.6cm【体重】41.6kg
【脂率】19.4％　【性別】女

544 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 13:10:35

体脂肪率の日内変動幅ってどれくらい？
１日の時間によって４％くらいの変動は普通かな？

545 ：ぴか：2005/08/19(金) 20:59:10

【日付】8月19日(金)　測定38日目
【身長】174cm【体重】80.4kg
【脂率】　38%【脂量】30.552kg【性別】女

546 ：pie：2005/08/19(金) 21:45:37

【日付】8月19日（金) 測定68日目
【身長】151.6cm【体重】41.2kg
【脂率】18.7%　　【性別】女
>>544
４%位するときもありますね。量る時間によっては…

547 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 22:08:52

【日付】8月18日(木)　測定？日目
【身長】158cm【体重】45.2kg
【脂率】　20.5%【脂量】9.266kg【性別】女
　　　　　　　　　　↓
【日付】8月19日(金)　測定？日目
【身長】158cm【体重】45.8kg
【脂率】　21.5%【脂量】9.389kg【性別】女

昨日チーズケーキ作って１ホール丸ごと食べたら脂量0.163kg増加。
チーズ50g・バター80g使ったので、そんなもんだろう
うちの体重計が意外に正確な事がわかった

548 ：テコ：2005/08/20(土) 08:02:24

【日付】8月19日(金) 測定563日目
【身長】155.0cm【体重】41.0kg
【脂率】18.8％　【脂量】7.7kg　【筋肉量】31.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】8月20日(土) 測定564日目
【身長】155.0cm【体重】41.3kg
【脂率】18.9％　【脂量】7.8kg　【筋肉量】31.7kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

549 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 08:54:03

オムロンとタニタを両方持っていて比較したことある人いませんか？

どうもオムロンのほうが低く出るらしいがほんとだろうか。

550 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 09:45:00

>>549
そうみたい。オムロン＞タニタ　体重も体脂肪率も数値にして1.0くらいの誤差がある。

551 ：ぴか：2005/08/20(土) 21:01:55

【日付】8月20日(土)　測定39日目
【身長】174cm【体重】79.8kg
【脂率】　39%【脂量】3112.2kg【性別】女

552 ：pie：2005/08/20(土) 21:25:00

【日付】8月19日（金) 測定6９日目
【身長】151.6cm【体重】41.2kg
【脂率】19.4%　　【性別】女

553 ：テコ：2005/08/21(日) 08:38:40

【日付】8月21日(日) 測定565日目
【身長】155.0cm【体重】41.2kg
【脂率】18.4％　【脂量】7.6kg　【筋肉量】31.8kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

554 ：pie：2005/08/21(日) 20:19:44

【日付】8月21日（日) 測定70日目
【身長】151.6cm【体重】41.2kg
【脂率】19.7%　　【性別】女

555 ：ぴか：2005/08/21(日) 20:52:29

【日付】8月21日(日)　測定40日目
【身長】174cm【体重】80.4kg
【脂率】　37%【脂量】29.748kg【性別】女

556 ：TMZ：2005/08/22(月) 01:10:58

【日付】8月21日(日)　測定2日目【性別】女
【身長】163.5cm【体重】65.2kg
【基礎代謝】　1364Kcal【筋肉率】27.3%
【体脂肪率】　28.7%【BMI】24.4
【内臓脂肪レベル】5　【体年齢】39歳
【測定機種】オムロンカラダスキャンHBF-354IT/身長除く

エアロ３本やって、夕食は薬膳鍋ですた( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

557 ：やち：2005/08/22(月) 14:29:07

【日付】8月22日（月）　測定1日目
【身長】155cm【体重】49.8kg
【脂率】29.0%【脂量】14.4kg【性別】女

お邪魔します。
体脂肪率ほんとヤバイ･･･。

558 ：ぴか：2005/08/22(月) 20:56:20

【日付】8月22日(月)　測定41日目
【身長】174cm【体重】80.2kg
【脂率】　37%【脂量】29.674kg【性別】女

筋トレやってエアロバイク20分やってサウナ入って来ました

559 ：pie：2005/08/22(月) 21:14:53

【日付】8月22日（月) 測定71日目
【身長】151.6cm【体重】41.0kg
【脂率】17.8%　　【性別】女

560 ：TMZ：2005/08/22(月) 22:24:16

【日付】8月22日(月)　測定3日目【性別】女
【身長】163.5cm【体重】63.8kg
【基礎代謝】　1335Kcal【筋肉率】26.3%
【体脂肪率】　30.0%【BMI】23.9
【内臓脂肪レベル】5　【体年齢】39歳
【測定機種】オムロンカラダスキャンHBF-354IT/身長除く体脂肪率は実機測定値

エアロ２本と筋トレやって、夕食は天ぷら盛りだくさんｗ
ｱﾌﾞﾗｷﾞｯｼｭです。

561 ：ぴか：2005/08/23(火) 21:05:21

【日付】8月23日(火)　測定42日目
【身長】174cm【体重】80.4kg
【脂率】　38%【脂量】30.552kg【性別】女

562 ：pie：2005/08/23(火) 21:08:20

【日付】8月23日（Tue) 測定72日目
【身長】151.6cm【体重】41.0kg
【脂率】17.7%　　【性別】女
体脂肪上げ止まったか!?止まってくれ！！

563 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 21:51:35

>>561 ヤバスｗｗｗ

564 ：やち：2005/08/23(火) 22:25:02

【日付】8月22日（月）　測定1日目
【身長】155cm【体重】49.6kg
【脂率】29.5%【脂量】14.6kg【性別】女

565 ：TMZ：2005/08/24(水) 04:20:28

【日付】8月23日(火)　測定4日目【性別】女
【身長】163.5cm【体重】63.8kg
【基礎代謝】　1363Kcal【筋肉率】26.5%
【体脂肪率】　29.9%【BMI】24.5
【内臓脂肪レベル】5　【体年齢】40歳
【測定機種】オムロンカラダスキャンHBF-354IT/身長除く体脂肪率は実機測定値

運動一切せず、そのくせアイスパフェを食ってしまったorz

566 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 05:14:28

【日付】　8月　24日(水)　測定　１日目
【身長】　167cm【体重】　47kg
【脂率】　20% 【脂量】　　しら～ん　【性別】おんな
ねみぃ

567 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 05:17:29

わ～計算すれば分かるのか
9.6㎏だー…

568 ：テコ：2005/08/24(水) 08:16:36

【日付】8月22日(月) 　未測定

【日付】8月23日(火) 測定567日目
【身長】155.0cm【体重】40.6kg
【脂率】20.6％　【脂量】8.4kg　【筋肉量】30.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】8月24日(水) 測定568日目
【身長】155.0cm【体重】40.2kg
【脂率】18.9％　【脂量】7.6kg　【筋肉量】30.9kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

569 ：ぴか：2005/08/24(水) 20:57:54

【日付】8月24日(水)　測定43日目
【身長】174cm【体重】80.0kg
【脂率】　38%【脂量】30.4kg【性別】女

570 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 23:47:56

やっぱ筋肉率は高い方が良いんですかね？

571 ：TMZ：2005/08/24(水) 23:58:43

【日付】8月24日(水)　測定5日目【性別】女
【身長】163.5cm【体重】64.3kg
【基礎代謝】　1344Kcal【筋肉率】26.5%
【体脂肪率】　29.6%【BMI】24.1
【内臓脂肪レベル】5　【体年齢】39歳
【測定機種】オムロンカラダスキャンHBF-354IT/身長除く体脂肪率は実機測定値

ｽﾃｯﾌﾟﾘｰﾎﾞｯｸ2本とｴｱﾛ2本　夕食はサラスパ茹でささみ乗っけ。

>>570
筋肉率うｐ
↓
基礎代謝うｐ
↓
痩せやすいｶﾗﾀﾞ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

女性の場合は普通に頑張って筋トレしたところで、
そう簡単にムキムキにはなりません。
だから安心して励んでね。
筋トレは有酸素運動と併せてﾄﾞｿﾞｰ

572 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 07:03:22

【日付】8月13日(月)　測定11日目
　　　　　　　　　～
【日付】8月23日(木)　測定21日目
サボリマシタ

【日付】8月24日(水)　測定22日目
【身長】175cm【体重】87.1kg
【脂率】　21.1%【脂量】18.4kg【性別】男
台風のため(?)低めの体脂肪率に

573 ：pie：2005/08/25(木) 22:14:54

【日付】8月24日（Wed) 測定73日目
【身長】151.6cm【体重】41.8kg
【脂率】18.4%　　【性別】女

【日付】8月25日（Thu) 測定74日目
【身長】151.6cm【体重】41.2kg
【脂率】17.9%　　【性別】女

574 ：TMZ：2005/08/25(木) 23:23:39

【日付】8月25日(木)　測定6日目【性別】女
【身長】163.5cm【体重】64.7kg
【基礎代謝】　1349Kcal【筋肉率】26.5%
【体脂肪率】　29.8%【BMI】24.2
【内臓脂肪レベル】5　【体年齢】40歳
【測定機種】オムロンカラダスキャンHBF-354IT/身長除く体脂肪率は実機測定値

台風だからろくに運動せず。夕食はぶっかけそうめん揚げ茄子乗っけ。
あと鰤竜田揚げキャベツ千切り添え。

575 ：ぴか：2005/08/26(金) 20:59:33

【日付】8月25日(木)　測定44日目
　　　　　　　未測定
【日付】8月26日(金)　測定45日目
【身長】174cm【体重】80.4kg
【脂率】　38%【脂量】30.552kg【性別】女

576 ：TMZ：2005/08/26(金) 22:48:26

【日付】8月26日(金)　測定7日目【性別】女
【身長】163.5cm【体重】65.1kg
【基礎代謝】　1368Kcal【筋肉率】27.9%
【体脂肪率】　27.9%【BMI】24.4
【内臓脂肪レベル】5　【体年齢】38歳
【測定機種】オムロンカラダスキャンHBF-354IT/身長除く体脂肪率は実機測定値

初日と比較すると、体重が400ｇ増えますたorz
でも、筋肉率と基礎代謝が大幅うｐなのでよしとします。

577 ：pie：2005/08/26(金) 23:19:35

【日付】8月26日（Fri) 測定75日目
【身長】151.6cm【体重】41.2kg
【脂率】18.3%　　【性別】女

578 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 17:23:52

【日付】8月27日（Sat) 測定?日目
【身長】158.0cm【体重】49.8kg
【脂率】22.5%　　【性別】女
…昨日体脂肪測ったら30ありましたよ。すぐに測りなおしたら26になりましたよ…
壊れてますよorz

579 ：ぴか：2005/08/27(土) 20:48:07

【日付】8月27日(土)　測定46日目
【身長】174cm【体重】79.2kg
【脂率】　40%【脂量】31.68kg【性別】女

580 ：pie：2005/08/27(土) 22:51:48

【日付】8月27日（Sat) 測定76日目
【身長】151.6cm【体重】40.8kg
【脂率】18.7%　　【性別】女

581 ：TMZ：2005/08/28(日) 01:52:47

【日付】8月27日(土)　測定8日目【性別】女
【身長】163.5cm【体重】63.9kg
【基礎代謝】　1337Kcal【筋肉率】26.5%
【体脂肪率】　29.6%【BMI】23.9
【内臓脂肪レベル】5　【体年齢】39歳
【測定機種】オムロンカラダスキャンHBF-354IT/身長除く体脂肪率は実機測定値

浅草サンバカーニバル見物でせっかく長時間歩き回ったのに、露店のつまみ系で台無しorz
もんじゃコロッケチーズ味は(+д+)ﾏｽﾞｰもう二度と食べないと心に誓うよ…

582 ：テコ：2005/08/28(日) 08:18:15

【日付】8月25日(木) 測定569日目
【身長】155.0cm【体重】40.6kg
【脂率】19.8％　【脂量】8.0kg　【筋肉量】30.9kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】8月26日(金) 測定570日目
【身長】155.0cm【体重】40.5kg
【脂率】18.4％　【脂量】7.5kg　【筋肉量】31.3kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】8月27日(土) 測定571日目
【身長】155.0cm【体重】41.1kg
【脂率】20.6％　【脂量】8.5kg　【筋肉量】30.9kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】8月28日(日) 測定572日目
【身長】155.0cm【体重】41.3kg
【脂率】19.0％　【脂量】7.8kg　【筋肉量】31.7kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

583 ：ぴか：2005/08/28(日) 21:01:48

【日付】8月28日(日)　測定47日目
【身長】174cm【体重】79.8kg
【脂率】　36%【脂量】28.728kg【性別】女

584 ：pie：2005/08/28(日) 21:52:15

【日付】8月28日（Sun) 測定77日目
【身長】151.6cm【体重】40.6kg
【脂率】18.7%　　【性別】女

ぴかさん調子良い感じですね！

585 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 22:20:03

ざっとスレ見たけど、なんかいいな。私も体脂肪と内臓脂肪はかれる
体重計かってこよう。

586 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 23:47:44

【日付】8月28日(土)　測定9日目【性別】女
【身長】163.5cm【体重】64.0kg
【基礎代謝】　1345Kcal【筋肉率】27.1%
【体脂肪率】　28.8%【BMI】23.9
【内臓脂肪レベル】5　【体年齢】38歳
【測定機種】オムロンカラダスキャンHBF-354IT/身長除く体脂肪率は実機測定値

筋トレとエアロ３本。
グルグル回転系エアロは楽しいからやめられない！
脂肪も減るから尚更やめられない！

587 ：TMZ：2005/08/28(日) 23:48:44

↑以上、TMZの報告であります！

588 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 10:13:54

手で測る奴って信用できないんだな。
あれだとだいたい５～６％で、たまにＥ４（測定不能）とかでるけど
健康診断でちゃんとしたので測るとと１０％だった。
油断してた・・
カラダスキャンて高いのかな。

589 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 16:14:07

たった今、手で計る奴を買ってきたわけだが

590 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 16:45:23

>>589
乙w

591 ：ぴか：2005/08/29(月) 21:05:10

>>584 pieさんありがとうございます＾＾
　　　油断するとすぐ戻りそう…
　　　木曜日からまたジムに行けそうなので頑張ります！

【日付】8月29日(月)　測定48日目
【身長】174cm【体重】80.0kg
【脂率】　36%【脂量】28.8kg【性別】女

592 ：pie：2005/08/29(月) 22:21:16

【日付】8月29日（Mon) 測定78日目
【身長】151.6cm【体重】40.8kg
【脂率】18.6%　　【性別】女

593 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 22:32:11

すいません　書き込む前に質問ですが
おっぱいって脂肪の塊といいますが、巨乳の子って他がそれなりに筋肉でも
体脂肪率って高くなる物でしょうか？

594 ：TMZ：2005/08/29(月) 22:47:21

【日付】8月29日(日)　測定10日目【性別】女
【身長】163.5cm【体重】63.2kg
【基礎代謝】　1322Kcal【筋肉率】26.0%
【体脂肪率】　30.3%【BMI】23.6
【内臓脂肪レベル】5　【体年齢】39歳
【測定機種】オムロンカラダスキャンHBF-354IT/身長除く体脂肪率は実機測定値

筋トレとエアロ２本。
体重は減ったけど筋肉率マイナス、体脂肪率うｐ。
なんでじゃ('A`)

595 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 23:30:53

【日付】　8月　29日　(月)　測定　？日目
【身長】　160cm【体重】52kg
【脂率】10.0% 　【性別】男
タニタの足だけで測るやつ

オムロンのカラダスキャン借りて測定したら
16歳まで年齢下げて、やっと数字が出た。
【脂率】5.3% 【骨格筋率】42.4%

機械によって随分違うのですなあ。

596 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 07:15:59

というか、機械が出してる数字が出鱈ｍ

597 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 10:07:51

>>595
16歳まで年齢下げるてのが意味不明でわからんちん

598 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 20:35:27

>>595
身長を低く入力すればいいんですよ。
正確じゃなくなるけどね。
体脂肪５％以下は数値が出ないから仕方ない。

599 ：ぴか：2005/08/30(火) 20:53:38

【日付】8月30日(火)　測定49日目
【身長】174cm【体重】79.4kg
【脂率】　37%【脂量】29.378kg【性別】女

600 ：きれい ◆m2l6hbsLWA ：2005/08/30(火) 20:56:54

ヽ('ｰ`)ﾉ 600

601 ：pie：2005/08/30(火) 22:00:57

【日付】8月30日（Tue) 測定79日目
【身長】151.6cm【体重】40.8kg
【脂率】17.8%　　【性別】女

602 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 23:59:12

【日付】8月30日（火) 測定1日目
【身長】166.5cm【体重】56.2kg
【脂率】7.6%　　【性別】男

603 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 00:27:35

【日付】　　08月31日(火)　測定１日目
【身長】　　167cm【体重】　　53kg
【脂率】　　21.0% 【脂量】　　11.13kg 　【性別】♂

絶対俺の体おかしい・・・。

604 ：テコ：2005/08/31(水) 08:10:37

【日付】8月29日(月) 測定573日目
【身長】155.0cm【体重】40.8kg
【脂率】17.8％　【脂量】7.3kg　【筋肉量】31.7kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】8月30日(火) 測定574日目
【身長】155.0cm【体重】40.9kg
【脂率】19.2％　【脂量】7.9kg　【筋肉量】31.3kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】8月31日(水) 測定575日目
【身長】155.0cm【体重】40.7kg
【脂率】19.2％　【脂量】7.8kg　【筋肉量】31.2kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

605 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 10:47:23

【日付】8月31日【身長】155 【体重】43．6 【脂率】14．9％【筋肉量】35．4 ♀

606 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 11:12:04

http://p2.ms/kowx3

20日までに２パーセント減目指します

607 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 20:56:26

【日付】8月31日(水)　測定50日目
【身長】174cm【体重】78.8kg
【脂率】　39%【脂量】30.732kg【性別】女

608 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 20:57:09

>>607
【ぴか】です＾＾；

609 ：pie：2005/08/31(水) 23:08:35

【日付】8月31日（Wed) 測定80日目
【身長】151.6cm【体重】40.8kg
【脂率】18.0%　　【性別】女
>>605
運動か何かしてるんですか?身体かっこよさそう！

610 ：ぴか：2005/09/01(木) 21:13:02

【日付】9月1日(水)　測定51日目
【身長】174cm【体重】79.4kg
【脂率】　37%【脂量】29.378kg【性別】女

持病の腰痛で整体に行って来ました…(ToT)

611 ：pie：2005/09/01(木) 21:25:50

【日付】9月1日（Thu) 測定81日目
【身長】151.6cm【体重】41.0kg
【脂率】18.1%　　【性別】女

612 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 21:43:04

613 ：TMZ：2005/09/02(金) 01:43:36

【日付】8月30日(火)　測定11日目【性別】女
【身長】163.5cm【体重】64.6kg
【基礎代謝】　1351Kcal【筋肉率】26.8%
【体脂肪率】　29.3%【BMI】24.2
【内臓脂肪レベル】5　【体年齢】39歳
【測定機種】オムロンカラダスキャンHBF-354IT/身長除く体脂肪率は実機測定値

【日付】8月31日(水)　測定12日目【性別】女
【身長】163.5cm【体重】62.3kg
【基礎代謝】　1307Kcal【筋肉率】25.8%
【体脂肪率】　30.5%【BMI】23.3
【内臓脂肪レベル】5　【体年齢】39歳
【測定機種】オムロンカラダスキャンHBF-354IT/身長除く体脂肪率は実機測定値

【日付】9月1日(木)　測定14日目【性別】女
【身長】163.5cm【体重】62.9kg
【基礎代謝】　1320Kcal【筋肉率】26.2%
【体脂肪率】　29.9%【BMI】23.5
【内臓脂肪レベル】5　【体年齢】39歳
【測定機種】オムロンカラダスキャンHBF-354IT/身長除く体脂肪率は実機測定値

65kgの壁を乗り越えた模様。
次は60kgの壁だ！(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾙ!

614 ：ぴか：2005/09/02(金) 21:03:21

【日付】9月2日(金)　測定52日目
【身長】174cm【体重】79.2kg
【脂率】　38%【脂量】30.096kg【性別】女

615 ：テコ：2005/09/03(土) 07:42:36

【日付】9月1日(木) 測定576日目
【身長】155.0cm【体重】41.5kg
【脂率】18.2％　【脂量】7.6kg　【筋肉量】32.1kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】9月2日(金) 測定577日目
【身長】155.0cm【体重】42.5kg
【脂率】18.7％　【脂量】7.9kg　【筋肉量】32.7kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】9月3日(土) 測定578日目
【身長】155.0cm【体重】41.2kg
【脂率】18.3％　【脂量】7.5kg　【筋肉量】31.9kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

616 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 11:10:23

【日付】9月2日(金)　測定14日目【性別】女
【身長】163.5cm【体重】62.8kg
【基礎代謝】　1322Kcal【筋肉率】26.5%
【体脂肪率】　29.3%【BMI】23.5
【内臓脂肪レベル】5　【体年齢】38歳
【測定機種】オムロンカラダスキャンHBF-354IT/身長除く体脂肪率は実機測定値

腹筋150回、壁に手を付いて立ち腕立て伏せ50回。
終わって牛乳飲んだらかなり(・∀・)ｲｲ感じ。

617 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 11:44:51

ぴかさんて、おいくつなの？

618 ：ぴか：2005/09/03(土) 21:00:53

【日付】9月3日(土)　測定53日目
【身長】174cm【体重】80.0kg
【脂率】　38%【脂量】30.4kg【性別】女

619 ：498：2005/09/04(日) 09:22:19

【日付】8月25日(月)　測定23日目
　　　　　　　　　～
【日付】8月23日(木)　測定31日目
サボリマシタ

【日付】8月24日(水)　測定32日目
【身長】175cm【体重】83.9kg
【脂率】　21.1%【脂量】17.7kg【性別】男
風邪ひいて4日ほど食べなかったら体重が3kgも減りますた（；´Д`）

620 ：ぴか：2005/09/04(日) 21:28:03

【日付】9月3日(土)　測定54日目
【身長】174cm【体重】78.8kg
【脂率】　38%【脂量】29.944kg【性別】女

621 ：ぴか：2005/09/05(月) 21:17:31

>>620　9月4日(日)でした…

【日付】9月5日(月)　測定55日目
【身長】174cm【体重】79.6kg
【脂率】　40%【脂量】31.84kg【性別】女

622 ：pie：2005/09/05(月) 21:31:47

【日付】9月3日（Sat) 測定82日目
【身長】151.6cm【体重】41.8kg
【脂率】18.4%　　【性別】女

【日付】9月4日（Sun) 測定83日目
【身長】151.6cm【体重】40.8kg
【脂率】17.8%　　【性別】女

【日付】9月5日（Mon) 測定84日目
【身長】151.6cm【体重】40.8kg
【脂率】17.4%　　【性別】女

623 ：ぴか：2005/09/06(火) 20:59:19

【日付】9月6日(火)　測定56日目
【身長】174cm【体重】78.8kg
【脂率】　38%【脂量】29.944kg【性別】女

624 ：pie：2005/09/06(火) 23:05:17

【日付】9月6日(Tue) 測定85日目
【身長】151.6cm【体重】40.2kg
【脂率】18.2%　　【性別】女

625 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 19:35:08

女ばっかだな

626 ：ぴか：2005/09/07(水) 20:52:07

【日付】9月7日(水)　測定57日目
【身長】174cm【体重】78.6kg
【脂率】　39%【脂量】30.654kg【性別】女

627 ：pie：2005/09/07(水) 21:38:40

【日付】9月7日(Wed) 測定86日目
【身長】151.6cm【体重】40.2kg
【脂率】17.5%　　【性別】女

628 ：498：2005/09/08(木) 07:31:13

【日付】9月4日(日)　測定33日目
　　　　　　　　　～
【日付】9月6日(火)　測定35日目
サボリマシタ

【日付】9月7日(水)　測定36日目
【身長】175cm【体重】85.1kg
【脂率】　20.6%【脂量】17.5kg【性別】男

629 ：テコ：2005/09/08(木) 07:40:05

【日付】9月4日(日) 測定579日目
【身長】155.0cm【体重】41.3kg
【脂率】20.3％　【脂量】9.4kg　【筋肉量】31.2kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】9月5日(月) 測定580日目
【身長】155.0cm【体重】41.3kg
【脂率】18.6％　【脂量】7.7kg　【筋肉量】31.8kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】9月6日(火) 測定581日目
【身長】155.0cm【体重】41.1kg
【脂率】19.6％　【脂量】8.1kg　【筋肉量】31.3kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】9月7日(水) 測定582日目
【身長】155.0cm【体重】41.2kg
【脂率】19.6％　【脂量】8.1kg　【筋肉量】31.4kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】9月8日(木) 測定583日目
【身長】155.0cm【体重】41.3kg
【脂率】18.2％　【脂量】7.5kg　【筋肉量】32.0kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

630 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 19:45:59

はかりによって違いすぎるのがなあ。
同時刻、同メーカーでも４％くらい違う。
新しい機種を信用していいのかな。

631 ：ぴか：2005/09/08(木) 21:09:51

【日付】9月8日(木)　測定58日目
【身長】174cm【体重】79.4kg
【脂率】　36%【脂量】28.584kg【性別】女

632 ：pie：2005/09/08(木) 22:09:25

【日付】9月8日(Thu) 測定86日目
【身長】151.6cm【体重】40.4kg
【脂率】17.7%　　【性別】女

633 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 22:35:49

>>630
うんうん。
でもって、メーカーが違うとさらに誤差が大きいですよね。
こちらのみなさん、TANITA>OMRON、であってますか？
当方、♀、30代、TANITA19～20％台、OMRON16～17％台です。

634 ：テコ：2005/09/09(金) 07:28:43

【日付】9月9日(金) 測定584日目
【身長】155.0cm【体重】40.6kg
【脂率】17.7％　【脂量】7.2kg　【筋肉量】31.6kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

>>633
TANITAしか家にないので比較したことがでないんです。ごめんなさい。

635 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 08:46:00

誤差?

636 ：よし：2005/09/09(金) 17:57:06

【日付】9月9日(金) 測定1日目
【身長】161.8cm【体重】65.8kg
【脂率】24.5％　【脂量】16.1kg　【性別】男
【測定機種】10年くらい前に買ったTANITAの足だけで測るやつ

今日から参加。目標は体重60kg、体脂肪率20%をきること。
今って筋肉量とかもわかっちゃうの？すごいね。

637 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 22:12:19

>>636 よしさんよろしこです

【日付】9月9日(金)　測定59日目
【身長】174cm【体重】79.4kg
【脂率】　37%【脂量】29.378kg【性別】女

638 ：ぴか：2005/09/09(金) 22:12:50

>>637 ぴかです＞＜

639 ：pie：2005/09/10(土) 00:23:08

【日付】9月9日(Fri) 測定87日目
【身長】151.6cm【体重】41.2kg
【脂率】18.2%　　【性別】女

うちはタニタですが確かNationalのはＴＡＮＩＴＡより高く出たような気がするです。

640 ：pie：2005/09/10(土) 19:13:54

【日付】9月10日(Sat) 測定88日目
【身長】151.6cm【体重】41.2kg
【脂率】19.4%　　【性別】女

641 ：ぴか：2005/09/10(土) 20:57:04

【日付】9月10日(土)　測定60日目
【身長】174cm【体重】79.8kg
【脂率】　37%【脂量】29.526kg【性別】女

642 ：よし：2005/09/10(土) 22:27:04

【日付】9月10日(土) 測定2日目
【身長】161.8cm【体重】65.8kg
【脂率】25.0％　【脂量】16.45kg　【性別】男
【測定機種】10年くらい前に買ったTANITAの足だけで測るやつ

いつも朝起きた直後に測定。
昨日の夜に3kmジョギング＆筋トレしたのに何で体脂肪増えてんの・・・
まあ0.5%単位だし仕方ないか。
ジョギングして風呂入った後なんかに体脂肪測定すると19.5%とか出るんだけど、
どのタイミングのが正しいの？まあ増減の目安としか考えてないからいいけど。

643 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 23:22:43

>>642さん
起床直後は１日の中でも、もっとも体脂肪率が高いとされています。
私も起床直後を含め、１日に２～３回計りますが、やはりもっとも高く出ます。〇〇直後、よりも〇〇の前、の方がいいかも。
（就寝、食事、入浴、等）

644 ：よし：2005/09/10(土) 23:57:22

>>643
やっぱり起きた直後が一番高いよね。
俺も起床直後、ジョギング→風呂後、寝る前の3回計ってる。
でもジョギング→風呂後の測定だと汗をたくさんかいてたら体重は減るだろうし
寝る前だと食べたご飯の量によって違いそうだし。
そんな理由で影響されなさそうな起床直後の測定にしております。

645 ：ｒｙ：2005/09/11(日) 12:54:24

【日付】9月11日(日)　測定33日目【性別】男
【身長】172.5cm【体重】69.4kg
【基礎代謝】　1658Kcal【筋肉率】37.9%
【体脂肪率】　12.4%【BMI】23.5
【内臓脂肪レベル】7　【体年齢】31歳
【測定機種】オムロンカラダスキャンHBF-358

646 ：よし：2005/09/11(日) 13:07:43

【日付】9月11日(日) 測定3日目
【身長】161.8cm【体重】65.2kg
【脂率】23.5％　【脂量】15.32kg　【性別】男

昨日は筋トレとマウンテンバイクをマジこぎ30分した。

647 ：ぴか：2005/09/11(日) 21:00:22

【日付】9月11日(日)　測定61日目
【身長】174cm【体重】79.4kg
【脂率】　38%【脂量】30.172kg【性別】女

648 ：pie：2005/09/11(日) 22:48:01

【日付】9月11日(Sun) 測定89日目
【身長】151.6cm【体重】40.2kg
【脂率】17.8%　　【性別】女

649 ：よし：2005/09/12(月) 08:56:26

【日付】9月12日(月) 測定4日目
【身長】161.8cm【体重】65.8kg
【脂率】24.5％　【脂量】16.1kg　【性別】男

ジョギングの距離を4kmに増やしたのにorz
昨日の夕飯ちょっと食べ過ぎたかな。反省。

650 ：ぴか：2005/09/12(月) 21:04:15

【日付】9月12日(月)　測定62日目
【身長】174cm【体重】80.0kg
【脂率】　36%【脂量】28.8kg【性別】女

651 ：ライトニングボール：2005/09/12(月) 21:41:48

【日付】　９月　１２日(月)　測定　１日目
【身長】１７９cm【体重】７６．４kg
【脂率】１８．５% 【脂量】１４．１kg【性別】男

652 ：pie：2005/09/12(月) 22:08:24

【日付】9月12日(Mon) 測定90日目
【身長】151.6cm【体重】40.2kg
【脂率】17.3%　　【性別】女

去年は測定89日目で挫折。今年は90日突破～。
テコさん目指してガンガリマス♥

653 ：テコ：2005/09/13(火) 08:26:20

【日付】9月10日(土) 測定585日目
【身長】155.0cm【体重】40.5kg
【脂率】19.7％　【脂量】8.0kg　【筋肉量】30.8kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】9月11日(日) 測定586日目
【身長】155.0cm【体重】40.7kg
【脂率】19.6％　【脂量】8.0kg　【筋肉量】31.0kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】9月12日(月) 測定587日目
【身長】155.0cm【体重】41.1kg
【脂率】18.2％　【脂量】7.5kg　【筋肉量】31.8kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】9月13日(火) 測定588日目
【身長】155.0cm【体重】40.7kg
【脂率】18.0％　【脂量】7.3kg　【筋肉量】31.6kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

654 ：テコ：2005/09/13(火) 08:28:48

>>652
末永くよろしくお願いしマス?･

655 ：テコ：2005/09/13(火) 08:31:14

ハートが出ませんでした～。

656 ：よし：2005/09/13(火) 08:45:47

【日付】9月13日(火) 測定5日目
【身長】161.8cm【体重】65.0kg
【脂率】24.0％　【脂量】15.6kg　【性別】男
測定は起床直後

昨日からジョギングのペースをゆっくりにして距離を倍の6kmにした。
6kmを42分だから、かなりゆっくりだけど。これなら長時間走れそう。
最終的には10kmにしたい。

657 ：& ◆69YmlXuAPA ：2005/09/13(火) 10:32:26

新規参入させてください。
よろしくお願いします。測定自体は前からしていました。

【日付】九月十二日(月)測定初日とする。
【身長】157cm【体重】36kg
【脂率】19.2%【筋肉量】28.4kg【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522

あ、テコさんと一緒の機種です。

658 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 15:54:08

さ

659 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 20:32:48

か

660 ：ぴか：2005/09/13(火) 20:59:17

>>657さんよろしこです～

【日付】9月13日(火)　測定63日目
【身長】174cm【体重】79.8kg
【脂率】　36%【脂量】28.728kg【性別】女

661 ：& ◆0XlGlYK4pE ：2005/09/13(火) 21:16:17

>>ぴかさん
よろしく～♪

昨日分の数値訂正です。
筋肉量が27.4でした。ごめんなさい。

【日付】九月十三日（火）測定二日目
【身長】157cm【体重】36kg
【脂率】19％【筋肉量】27.7％【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522

662 ：pie：2005/09/13(火) 23:28:22

【日付】9月13日(Tue) 測定91日目
【身長】151.6cm【体重】40.4kg
【脂率】17.1%　　【性別】女
>>657さん宜しくお願いします！

663 ：よし：2005/09/14(水) 08:17:24

【日付】9月14日(水) 測定6日目
【身長】161.8cm【体重】65.2kg
【脂率】23.0％　【脂量】15.0kg　【性別】男
測定は起床直後

昨夜も6kmジョギング。65kg、23%の壁をなかなか越えられない。
1回目の壁だなぁ。ここでがんばらないと。

664 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 11:26:58

１６９センチで体脂肪１０パーセント
体重４８キロ　性別　男

665 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 16:48:43

>>664
やらないか

666 ：& ◆0XlGlYK4pE ：2005/09/14(水) 18:51:19

>>pieさん、よろしくお願いします。

【日付】九月十四日（水）測定三日目
【身長】157cm【体重】36.3kg
【脂率】16.6％【筋肉量】28.8kg【性別】女

やたらと歩き回ったせいで、脂率は減ってる。
でもビール飲んだせいか体重は増えてるなあ。

667 ：pie：2005/09/14(水) 20:55:07

【日付】9月14日(Wed) 測定92日目
【身長】151.6cm【体重】40.8kg
【脂率】18.2%　　【性別】女

668 ：ぴか：2005/09/14(水) 21:14:26

【日付】9月14日(水)　測定64日目
【身長】174cm【体重】78.8kg
【脂率】　39%【脂量】30.732kg【性別】女

669 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 01:36:55

>>666
ビール？
身長に対してあまりにも体重がすくなすぎるから中学生くらいかと思ってたのですが…
失礼ですがおいくつですか？
ちなみに私は中学入学時に身長157㎝体重41㎏くらいでした。

670 ：よし：2005/09/15(木) 09:03:54

【日付】9月15日(木) 測定7日目
【身長】161.8cm【体重】65.6kg
【脂率】23.5％　【脂量】15.4kg　【性別】男
測定は起床直後

昨夜は雨のため半分の3kmジョギング。
というより雨を理由にサボったっていうのが本音。
この辺が精神的に弱いところ。
モチベーションを維持するのって大変。

671 ：ぴか：2005/09/15(木) 20:57:11

【日付】9月13日(木)　測定65日目
【身長】174cm【体重】78.4kg
【脂率】　41%【脂量】32.144kg【性別】女

672 ：＆改め、かめです。：2005/09/15(木) 22:48:44

>>669さん
れっきとした三十代半ばの子供無し主婦ですよ。
小柄で貧相なんです･･････
体重計が壊れたので、新機種で挑みます、が、これ体重大目にでるなあ。

【日付】九月十五日（木）測定四日目
【身長】157cm【体重】37.1kg
【脂率】18.1％【脂量】6.71【性別】女
【測定機種】TANITAのインナースキャンBC-526（買い換えたものです）

筋トレはしてないんですが、ウォーキングに熱中してます。
涼しくなってきたのでage。

673 ：よし：2005/09/16(金) 08:57:00

【日付】9月16日(金) 測定8日目
【身長】161.8cm【体重】67.4kg
【脂率】22.5％　【脂量】15.2kg　【性別】男
測定は起床直後

昨夜は上司に誘われ飲みに行ったら体重激増orz
体脂肪量は変化ないので一時的なものだと思うけど・・・と信じたい。
マウンテンバイクで8km×往復（20分×2）を実施。

674 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 17:15:30

初めて計ってみたので記念ｶｷｺ
【日付】9月13日(木)
【身長】159cm【体重】38.5kg
【脂率】12.4％【脂量】4.8kg【性別】女

675 ：ぴか：2005/09/16(金) 21:24:43

【日付】9月16日(金)　測定66日目
【身長】174cm【体重】78.6kg
【脂率】　38%【脂量】29.868kg【性別】女

676 ：かめ：2005/09/16(金) 22:46:33

【日付】九月十六日（金）
【身長】157cm【体重】37.3kg
【脂率】16.6％【脂量】6.19kg【性別】女

食べ過ぎた。
現在の体重計は体年齢というのが出るのですが、18歳だそうです。何だそれ。

677 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/17(土) 00:45:10

さすが美容板。筋肉質な女の子が多いな。
でも女の子は適度な無駄なお肉が魅力のひとつ。

678 ：よし：2005/09/17(土) 08:12:53

【日付】9月17日(土) 測定9日目
【身長】161.8cm【体重】66.8kg
【脂率】22.5％　【脂量】15.0kg　【性別】男
測定は起床直後

昨日は別の上司と飲みに行ってしまったorz
ジョギング等は実施できず、筋トレのみ。
この３連休で取り戻すぞ。

679 ：ぴか：2005/09/17(土) 21:00:29

【日付】9月17日(土)　測定67日目
【身長】174cm【体重】79.8kg
【脂率】　36%【脂量】28.728kg【性別】女

680 ：かめ：2005/09/17(土) 22:42:42

【日付】九月十七日（土）測定六日目
【身長】157cm【体重】37.1kg
【脂率】17.7％【脂量】6.74kg【筋肉量】29kg【性別】女
【測定機種】TANITAのインナースキャンBC-526

おなか壊した･･････

681 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 00:54:22

【日付】９月１８日（日）測定？日目
【身長】162cm【体重】51.3kg
【脂率】5.1％【脂量】2.61kg【筋肉量】46.2kg【性別】男
【測定機種】TANITAのインナースキャンBC-522

682 ：よし：2005/09/18(日) 08:01:15

【日付】9月18日(日) 測定10日目
【身長】161.8cm【体重】65.2kg
【脂率】24.0％　【脂量】15.6kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

6km（40分）のジョギングを実施。
腹筋の割れ目がわかるようになってきた。横はまだポコってなってるけど。

683 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 14:21:44

今日念願の体脂肪計が買えたので、初めて書き込みます。
【日付】９月１８日（日）測定１日目
【身長】173cm【体重】56.6kg
【脂率】27.3％【脂量】? kg【筋肉量】23.8kg【性別】女

な・・なんじゃこりゃこの体脂肪は！！やばばばor2
これから毎日腹を中心に引き締めます。

684 ：かめ：2005/09/18(日) 18:27:48

今日もやたらと歩きました。

【日付】九月十八日（日）測定七日目
【身長】157cm【体重】37.1kg
【脂率】16.8％【脂量】6.22kg【筋肉量】29.3kg【性別】女

運動後のビールはうまいです。ああ、でもデブの元か。

685 ：ぴか：2005/09/18(日) 20:52:44

【日付】9月18日(日)　測定68日目
【身長】174cm【体重】80.4kg
【脂率】　35%【脂量】28.14kg【性別】女

686 ：pie：2005/09/18(日) 21:17:49

【日付】9月15日(Thu) 測定93日目
【身長】151.6cm【体重】41.0kg
【脂率】17.8%　　【性別】女
【日付】9月16日(Fri) 測定94日目
【身長】151.6cm【体重】41.8kg
【脂率】19.4%　　【性別】女
【日付】9月17日(Wed) 測定95日目
【身長】151.6cm【体重】42.0kg
【脂率】20.3%　　【性別】女
【日付】9月18日(Wed) 測定96日目
【身長】151.6cm【体重】41.6kg
【脂率】20.3%　　【性別】女

はじめの日以外は食後量りましたとさ。大分違うね

687 ：よし：2005/09/19(月) 08:24:49

【日付】9月19日(月) 測定11日目
【身長】161.8cm【体重】65.6kg
【脂率】22.5％　【脂量】14.8kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

6kmをちょっとペースあげて35分で走った。
体脂肪を燃焼させるにはゆっくり時間かけるほうが有利なんだろうけど。

688 ：かめ：2005/09/19(月) 20:40:51

【日付】九月十九日（月）測定八日目
【身長】157cm【体重】36.5kg
【脂率】18.1％【脂量】6.61kg【性別】女

なんだか体重減ってる。最近夏ばて気味で食べてないからかなあ。

689 ：ぴか：2005/09/19(月) 21:08:49

【日付】9月19日(月)　測定69日目
【身長】174cm【体重】79.8kg
【脂率】　36%【脂量】28.728kg【性別】女

690 ：よし：2005/09/20(火) 09:08:09

【日付】9月20日(火) 測定12日目
【身長】161.8cm【体重】65.8kg
【脂率】23.0％　【脂量】15.1kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

昨日は走る時間がなくて筋トレのみ。と言う言い訳。
体重、体脂肪とも、なかなかこのレベルから下がらないなぁ。

691 ：& ◆PMiMU/90ec ：2005/09/20(火) 15:55:58

【日付】九月二十日（火）測定九日目
【身長】157cm【体重】36.7kg
【脂率】17.9%【脂量】6.57kg【性別】女
【測定機種】TANITAのインナースキャンBC-526

ビール飲むと体が重い。体重自体はそんなに増えないけれど。
六キロくらいしか歩かなかったので、明日に期待。

692 ：よし：2005/09/20(火) 17:11:41

>>691
６キロくらいって、歩くには十分な距離だと思うけど。
いつも何キロ歩いてるの？

693 ：ぴか：2005/09/20(火) 20:58:24

【日付】9月20日(月)　測定70日目
【身長】174cm【体重】79.8kg
【脂率】　36%【脂量】28.728kg【性別】女

694 ：よし：2005/09/21(水) 10:54:13

【日付】9月21日(水) 測定13日目
【身長】161.8cm【体重】65.6kg
【脂率】23.0％　【脂量】15.1kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

明日の早朝からグアムに行ってくるので次回書き込みは
来週の月曜になる予定。
とんでもなく体重・体脂肪が増えて帰ってくると思うorz
お楽しみに。

695 ：あおい：2005/09/21(水) 11:29:11

今日から参加m(__)m
【日付】　9月21日(水)　測定　19日目
【身長】163cm【体重】50.4kg
【脂率】20% 【脂量】10.08kg 【性別】♀

ちなみに測定一日目の数字は
【日付】9月3日(土)
【身長】163cm【体重】53kg
【脂率】21.9% 【脂量】11.65kg

696 ：& ◆0XlGlYK4pE ：2005/09/21(水) 17:46:45

>>よしさん
平均七キロちょっとですかね。家の中の歩行は勘定に入れません。
激しい運動などは苦手（筋トレくらいはしますが）なので、
ひたすら歩く方向に向ってます。半ば病気です。
グアム、楽しんできてください。いいなあ、南国。

【日付】九月二十一日（水）測定十日目。
【身長】157cm【体重】36.8kg
【脂率】16.7％【脂量】6.15kg【性別】女
【測定機種】TANITAのインナースキャンBC-526

ハンドルネーム面倒なので、このままにしときます。長文すまぬ。

697 ：ぴか：2005/09/21(水) 20:59:18

【日付】9月21日(水)　測定71日目
【身長】174cm【体重】78.2kg
【脂率】　38%【脂量】29.716kg【性別】女

698 ：pie：2005/09/21(水) 21:48:15

【日付】9月19日(Mon) 測定95日目
【身長】151.6cm【体重】41.0kg
【脂率】18.7%　　【性別】女
【日付】9月20日(Thu) 測定96日目
【身長】151.6cm【体重】40.4kg
【脂率】17.8%　　【性別】女
【日付】9月21日(Wed) 測定97日目
【身長】151.6cm【体重】40.4kg
【脂率】17.5%　　【性別】女
【脂率】20.3%　　【性別】女

699 ：傍観者：2005/09/21(水) 22:59:40

ざっとデータ見せてもらったけどみんな結構肉付いてるんだなぁ
【日付】9月21日(水) 測定１日目
【身長】171cm【体重】60kg
【脂率】9.8% 【脂量】5.88kg
【性別】男
私は体脂肪１桁台をキープしたまま５ｋｇのウェイトアップを目指します。

継続は力なり、みんなガンガレ。

700 ：軽度高脂血症：2005/09/22(木) 00:07:39

びかすげーな
おれも明日から書き込みします
明日ジムで測定してきます

701 ：あおい：2005/09/22(木) 12:06:17

【日付】　9月22日(水)　測定　20日目
【身長】163cm【体重】49.8kg
【脂率】20.1% 【脂量】10.01kg 【性別】♀

702 ：ぴか：2005/09/22(木) 21:51:11

【日付】9月22日(木)　測定72日目
【身長】174cm【体重】78.0kg
【脂率】　39%【脂量】30.42kg【性別】女

703 ：軽度高脂血症：2005/09/22(木) 23:45:05

【日付】9月22日(木)　測定１日目
【身長】179cm【体重】80.0kg
【脂率】20.6%【脂量】16.5kg【性別】男
【BMI 】25.0

704 ：pie：2005/09/23(金) 00:47:53

【日付】9月22日(Thu) 測定98日目
【身長】151.6cm【体重】40.8kg
【脂率】19.0%　　【性別】女
明日から旅行なので中断death

705 ：あおい：2005/09/23(金) 10:41:10

【日付】　9月23日(金)　測定　21日目
【身長】163cm【体重】49.6kg
【脂率】19.9% 【脂量】9.87kg 【性別】♀

706 ：ぴか：2005/09/23(金) 22:04:46

【日付】9月23日(金)　測定73日目
【身長】174cm【体重】78.8kg
【脂率】　38%【脂量】29.944kg【性別】女

707 ：あおい：2005/09/24(土) 12:11:36

【日付】　9月24日(土)　測定　22日目
【身長】163cm【体重】49.8kg
【脂率】19.9% 【脂量】9.91kg 【性別】♀

708 ：& ◆0XlGlYK4pE ：2005/09/24(土) 16:22:11

【日付】九月二十二日（木）測定十一日目
【身長】157cm【体重】36.8kg
【脂率】17％【脂量】6.25kg【性別】女

【日付】九月二十三日（金）測定十二日目
【身長】157cm【体重】37.3kg
【脂率】17.2％【脂量】6.32kg【性別】女
この日は食べ過ぎた。

【日付】九月二十四日測定十三日目
【身長】157cm【体重】36.9kg
【脂率】18.5％【脂量】6.1kg【性別】女
案の定おなか壊した。

709 ：ぴか：2005/09/24(土) 21:09:38

【日付】9月24日(土)　測定74日目
【身長】174cm【体重】78.8kg
【脂率】　37%【脂量】29.156kg【性別】女

710 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 02:17:42

【日付】９月25日（日）測定？日目
【身長】175cm【体重】73.6ｋｇ
【脂率】24.7％【脂量】18.2kg【筋肉量】52.5kg【性別】男
【測定機種】TANITAのインナースキャンBC-522

体脂肪１０台％にしたいけどなかなか出来ん。
筋肉量落とさずに脂率だけ落とすの難しいね。

711 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 06:20:34

【日付】９月２５日(日)　測定１日目
【身長】161.5cm【体重】53.0kg
【脂率】26.0% 【脂量】13.8kg 　【性別】女
【測定機種】TANITA　TBF-611

ここ数日体脂肪率が増え続けている恐怖に
危機感を感じてここに参加することにしました。
皆様どうぞよろしくお願いしますorz

なんなんだろう、やはり運動怠けてたせいか…
朝のうちにステッパー踏んでこよう

712 ：あおい：2005/09/25(日) 10:07:41

【日付】　9月25日(日)　測定　23日目
【身長】163cm【体重】49.5kg
【脂率】19.3% 【脂量】9.55kg 【性別】♀

713 ：ぴか：2005/09/25(日) 21:01:53

【日付】9月25日(日)　測定75日目
【身長】174cm【体重】78.8kg
【脂率】　37%【脂量】29.156kg【性別】女

714 ：& ◆9lWw8tig2I ：2005/09/25(日) 21:48:47

【日付】九月二十五日測定十四日目
【身長】157cm【体重】37.5kg
【脂率】18.8％【脂量】7.15kg【性別】女

やばいよ、体重増えた。
鍋のつゆの水分であって欲しい。

>>711
体脂肪は活動後には減る傾向。運動してから測ってみては？
あと大汗かいたときとかね。

715 ：よし：2005/09/26(月) 08:59:55

【日付】9月26日(月) 測定18日目
【身長】161.8cm【体重】66.8kg
【脂率】23.0％　【脂量】15.4kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

帰ってきた。体重はやはり増えてるorz
まあこれくらいは想定の範囲内か。
ピザやらバーベキューやら食べてたら太るよな。
今日からまたがんばろっと。

716 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 09:17:12

>>714
胸はまな板ﾃﾞｽｶ？

717 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 09:22:34

30キロ台って聞くとなんか引いちゃうのはあたしだけ…？

718 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 09:23:19

９月２６１日目
身長185㎝体重７０キロ
脂肪率１０％
風邪で吐きまくった後です。
高校一年

719 ：ガガーリン：2005/09/26(月) 09:34:29

【日付】９月２６日(Mon)　測定１日目
【身長】１８０cm【体重】７２kg【脂率】１２% 【脂量】　８　kg 　【性別男

720 ：あおい：2005/09/26(月) 12:11:19

【日付】　9月26日(月)　測定　24日目
【身長】163cm【体重】49.9kg
【脂率】20.5% 【脂量】10.23kg 【性別】♀

昨日はおかし食べ過ぎました…
てか、そろそろ太りやすい周期だ

721 ：711：2005/09/26(月) 15:37:50

【日付】９月２６日(月)　測定２日目
【身長】161.5cm【体重】53.2kg
【脂率】25.0% 【脂量】13.3kg 　【性別】女
【測定機種】TANITA　TBF-611

体重微妙に増えてｶﾞｸｰﾘだけど、脂肪率は落ちたので
脂量は減ってることになるのか…計算したことなかったけど、なるほど。

>>714
ありがとです、体の中の水分量と関係するのかな？
今度参考に違う状況で比較して、傾向を見てみよう。

722 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 20:01:48

【日付】　9月26日(月)　測定１日目
【身長】　163cm【体重】　66.5kg
【脂率】　27.5% 【脂量】　　18.3kg 　【性別】男
【測定機種】オムロンカラダスキャンコントロール

３ヶ月で１１㌔減らしたが、体脂肪率は大きく変わってない（鬱）

723 ：ぴか：2005/09/26(月) 21:13:25

【日付】9月26日(月)　測定76日目
【身長】174cm【体重】78.8kg
【脂率】　38%【脂量】29.944kg【性別】女

724 ：& ◆0XlGlYK4pE ：2005/09/26(月) 21:44:44

【日付】九月二十六日（月）測定十五日目
【身長】157ｃｍ【体重】36.6kg
【脂率】18.8%【脂量】7.38kg【性別】女

>>716
胸は65のＦです。測ったおばさんが驚いていました。
その代わりしりまわりは小さい。女なのに75ないしなあ。

725 ：き ◆TjlXMb/43k ：2005/09/27(火) 00:28:25

やせる

726 ：テコ：2005/09/27(火) 08:26:09

【日付】9月14日(水) 測定589日目
【身長】155.0cm【体重】40.4kg
【脂率】18.2％　【脂量】7.4kg　【筋肉量】31.7kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】9月15日(木) 測定590日目
【身長】155.0cm【体重】40.1kg
【脂率】20.1％　【脂量】8.2kg　【筋肉量】31.0kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】9月16日(金) 測定591日目
【身長】155.0cm【体重】40.8kg
【脂率】19.2％　【脂量】7.8kg　【筋肉量】31.3kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】9月17日(土) 測定592日目
【身長】155.0cm【体重】41.4kg
【脂率】20.3％　【脂量】8.4kg　【筋肉量】31.3kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

727 ：テコ：2005/09/27(火) 08:27:01

【日付】9月18日(日) ～9月25日(日)　未測定

【日付】9月26日(月) 測定601日目
【身長】155.0cm【体重】40.7kg
【脂率】20.5％　【脂量】8.3kg　【筋肉量】30.7kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】9月27日(火) 測定602日目
【身長】155.0cm【体重】40.8kg
【脂率】18.4％　【脂量】7.5kg　【筋肉量】31.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

728 ：よし：2005/09/27(火) 08:49:05

【日付】9月27日(火) 測定19日目
【身長】161.8cm【体重】65.6kg
【脂率】24.0％　【脂量】15.7kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

昨晩からジョギング＋筋トレ再開。
体重は元に戻ったけど体脂肪は正直だねorz
取り戻すのに何日かかるんだろ・・・

729 ：711：2005/09/27(火) 09:45:06

【日付】９月２７日(火)　測定３日目
【身長】161.5cm【体重】52.4kg
【脂率】25.5% 【脂量】13.362kg 　【性別】女
【測定機種】TANITA　TBF-611

あら体重減ってる？ﾔﾀｰと思ったら脂肪率増えてるから
脂量は変わってないことに…。昨日と逆だけど、なるほど。

730 ：あおい：2005/09/27(火) 13:14:25

【日付】　9月27日(水)　測定　25日目
【身長】163cm【体重】49.8kg
【脂率】19.8% 【脂量】9.91kg 【性別】♀

731 ：pie：2005/09/27(火) 21:29:23 ID:0

【日付】9月27日(Tue) 測定99日目
【身長】151.6cm【体重】41.0kg
【脂率】18.2%　　【性別】女

732 ：& ◆0XlGlYK4pE ：2005/09/27(火) 21:37:45 ID:0

【日付】九月二十七日測定十七日
【身長】157cm【体重】36kg
【脂率】20.8％【脂量】7.42kg【性別】女

体脂肪増えてるよ。まずい、体重だけ減るのは、明らかにまずい。
筋肉つけないと。

733 ：ぴか：2005/09/27(火) 21:45:31 ID:0

【日付】9月27日(火)　測定77日目
【身長】174cm【体重】77.8kg
【脂率】　39%【脂量】30.342kg【性別】女

734 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 22:19:41 ID:0

なにげにぴかの体重が減ってる件について

735 ：テコ：2005/09/28(水) 08:01:34

【日付】9月28日(水) 測定603日目
【身長】155.0cm【体重】40.9kg
【脂率】18.7％　【脂量】7.6kg　【筋肉量】31.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

736 ：よし：2005/09/28(水) 09:34:09

【日付】9月28日(水) 測定20日目
【身長】161.8cm【体重】65.6kg
【脂率】23.5％　【脂量】15.4kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

うちの体脂肪率の表示0.5%きざみなんだよね。
新しいの欲しい。

737 ：711：2005/09/28(水) 11:06:42

【日付】９月２８日(水)　測定４日目
【身長】161.5cm【体重】52.2kg
【脂率】23.0% 【脂量】12.006kg 　【性別】女
【測定機種】TANITA　TBF-611

久々にお通じあったせい？どちらも減っててうれしい。
けど多分今だけだと思うから気分良くなってるうちに運動に励んでおこう

738 ：あおい：2005/09/28(水) 15:39:45

【日付】　9月28日(水)　測定　26日目
【身長】163cm【体重】49.2kg
【脂率】20.1% 【脂量】9.88kg 【性別】♀

739 ：& ◆0XlGlYK4pE ：2005/09/28(水) 20:34:45

【日付】九月二十八日（水）測定十八日目
【身長】157cm【体重】36.2kg
【脂率】21％【脂量】7.6kg【性別】女

740 ：ぴか：2005/09/28(水) 21:12:05

【日付】9月28日(水)　測定78日目
【身長】174cm【体重】77.6kg
【脂率】　39%【脂量】30.264kg【性別】女

741 ：pie：2005/09/28(水) 22:30:49

【日付】9月28日(Wed) 測定100日目
【身長】151.6cm【体重】41.0kg
【脂率】17.9%　　【性別】女
100日突破～。

742 ：よし：2005/09/29(木) 00:40:04

>>739
ここ最近、脂肪率あがってるね。歩いてる？

>>741
測定100日目オメ

743 ：よし：2005/09/29(木) 08:38:50

【日付】9月29日(木) 測定21日目
【身長】161.8cm【体重】65.2kg
【脂率】22.5％　【脂量】14.7kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

測定開始以来の脂量最低値を記録。
ジョギングも最近はペースをあげてもかなり楽に走れるようになった。
今は6kmだけど、そろそろ10kmにしようかな。
来月9日にマラソン大会出るんだよね。

744 ：pie：2005/09/29(木) 21:18:37

【日付】9月29日(Thu)測定101日目
【身長】151.6cm【体重】40.4kg
【脂率】17.4%　　【性別】女

>>742よしさん
ありがとうございます。これからも頑張ります～

745 ：ぴか：2005/09/29(木) 21:40:03

【日付】9月29日(木)　測定79日目
【身長】174cm【体重】77.2kg
【脂率】　38%【脂量】29.336kg【性別】女

やっと70㎏台に安定してきたかな・・・
もう80㎏台にはもどらないぞ!!

746 ：あおい：2005/09/29(木) 22:32:23

【日付】　9月29日(木)　測定　27日目
【身長】163cm【体重】49.1kg
【脂率】20.3% 【脂量】9.96kg 【性別】♀
日々体重減ってるが、反比例して体脂肪率増えてる…
筋肉が脂肪に‥
なので今日は久々に意識して、たくさん歩きました。

747 ：よし：2005/09/30(金) 08:15:45

【日付】9月30日(金) 測定22日目
【身長】161.8cm【体重】65.2kg
【脂率】22.5％　【脂量】14.7kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

体重、体脂肪とも昨日と変わらず。
昨日はフットサルの練習試合があったからジョギングはなし。
でもジョギングしてる効果でかなり走れるようになった。
短距離ダッシュを繰り返してるよう瞬発系の運動だから体脂肪燃えないのかな？

748 ：あおい：2005/09/30(金) 12:16:20

【日付】　9月30日(金)　測定　28日目
【身長】163cm【体重】48.8kg
【脂率】19.7% 【脂量】9.61kg 【性別】♀

749 ：あおい：2005/09/30(金) 12:23:10

>>747
ダッシュやるなら有酸素運動15分以上やったあとにやると、
体重脂肪共に落ちると思いますよ

750 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 12:37:35

>>749
そうなんだ。じゃあ今度はフットサルやるときはジョギングしてから
やるようにするよ。
アドバイスthanks

751 ：& ◆0XlGlYK4pE ：2005/09/30(金) 15:16:42

【日付】九月二十九日（木）測定十九日目
【身長】157cm【体重】36.4kg
【脂率】19.8%【脂量】6.2kg【性別】女

【日付】九月三十日（金）測定二十日目
【身長】157cm【体重】36.2kg
【脂率】20%【脂量】7.2kg【性別】女

>>よしさん
ここ一週間いろいろあって四キロ以上歩いてません。
今日はちょっと歩いたけど、昨日ラーメン食べたのがまずかったのか？
体重はあまり変動しないのですがね。

752 ：ぴか：2005/09/30(金) 21:09:19

【日付】9月30日(金)　測定80日目
【身長】174cm【体重】78.6kg
【脂率】　37%【脂量】29.082kg【性別】女

9月も終わりですね、来月もがんばろ

753 ：pie：2005/10/01(土) 01:23:01

【日付】9月30日(Fri)測定102日目
【身長】151.6cm【体重】40.4kg
【脂率】17.2%　　【性別】女

754 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 01:26:57

【日付】9月30日(Fri)測定200日目ぐらい
【身長】171.5cm【体重】58.4kg
【脂率】11.6%　　【性別】男

最近太ってきた。
カラダスキャンで内臓脂肪レベルが3→4になってしまった。
脂肪率も増えた。
秋だから仕方ないか･･･

755 ：711＝みあ：2005/10/01(土) 06:58:49

【日付】９月２９日(木)　測定５日目
【身長】161.5cm【体重】51.8kg
【脂率】25.0% 【脂量】12.95kg 　【性別】女
【測定機種】TANITA　TBF-611

【日付】９月３０日(金)　測定６日目
【身長】161.5cm【体重】52.0kg
【脂率】25.0% 【脂量】13kg 　【性別】女
【測定機種】TANITA　TBF-611

【日付】１０月１日(土)　測定７日目
【身長】161.5cm【体重】52.0kg
【脂率】25.0% 【脂量】13kg 　【性別】女
【測定機種】TANITA　TBF-611

ずっとレス番なのも何なので名前を付けることにしました。
改めて宜しくお願いします。
体脂肪率が…もっと運動しなきゃなあ

756 ：よし：2005/10/01(土) 08:37:44

【日付】10月1日(土) 測定23日目
【身長】161.8cm【体重】65.2kg
【脂率】22.0％　【脂量】14.3kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

今日から10月、気持ち新たにみんながんばろうね。

757 ：あおい：2005/10/01(土) 12:18:23

【日付】　10月01日(土)　測定　29日目
【身長】163cm【体重】48.7kg
【脂率】19.3% 【脂量】9.39kg 【性別】♀

夏場は自然に痩せるのですが、
秋から冬にかけては、毎年3～4キロ太るので
今年は反対に3～4キロ痩せる勢いで
頑張りたいと思います。
今月もよろしくお願いします。

758 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 12:32:01

飛び入りで書き込みます。
オムロンのKaradaScanで測ったところ、以下の通りです。

【日付】　10月　1日
【身長】174cm　【体重】81kg
【脂率】22.3% 　【脂量】18.1kg 　【性別】男
ちなみに骨格筋率は33.5%（27.1kg）でした。

759 ：よし：2005/10/01(土) 15:18:02

10月になったことだし9月分をまとめておこう。
9月9日から10月1日までの23日間
【身長】161.8cm　→　161.8cm　測ってないけど・・・伸びてくれよ！（ﾟДﾟ）
【体重】65.8kg 　→　65.2kg（-0.6kg）・・・あんまり変わってない(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
【脂率】24.5％　→　22.0%（-2.5%）・・・（･∀･）ｲｲ!!
【脂量】16.1kg　→　14.3kg（-1.8kg）・・・（･∀･）ｲｲ!!

体重はあんまり変化無いのに体脂肪が結構減っているのは筋トレ＋ジョギングの効果か？
10月もがんばるぞ。

760 ：& ◆0XlGlYK4pE ：2005/10/01(土) 18:26:19

【日付】十月一日（土）測定二十一日目
【身長】157cm【体重】36.8kg
【脂率】17.9％【脂量】6.58kg【性別】女

体年齢は十八歳。脂肪は燃えやすいそうです。

761 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 19:22:38

>>760
18歳!?若っ！
体脂肪もとに戻ったね。

762 ：ぴか：2005/10/01(土) 21:11:27

【日付】10月1日(土)　測定81日目
【身長】174cm【体重】79.2kg
【脂率】　37%【脂量】29.304kg【性別】女

763 ：& ◆0XlGlYK4pE ：2005/10/01(土) 22:51:28

ぴかさんガンガレ！
努力すれば報われる。それが体というものです。多分。
燃焼率が上がれば、運動してなくても脂肪は減るそうです。
自分はがり気味ですが、脚だけ筋肉ついてます。

スレ違いぎみのコメント、すまぬ。

764 ：pie：2005/10/02(日) 01:57:07

【日付】10月1日(Sat)測定103日目
【身長】151.6cm【体重】40.6kg
【脂率】17.1%　　【性別】女

765 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 08:18:00

【日付】10月2日(土) 測定24日目
【身長】161.8cm【体重】64.8kg
【脂率】22.0％　【脂量】14.3kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

体重がついに64kg台に突入。体脂肪も22%台で安定してるし。
油断せずに筋トレ＋ジョギングがんばります。

766 ：よし：2005/10/02(日) 10:08:59

>>765
よしでした。

767 ：ピエロ：2005/10/02(日) 10:49:38

【測定日10月2日】【身長155】【体重38.8キロ】【体脂肪率16％】【性別♀】みなさんの様な高機能のついた体脂肪計じゃないんで、これしかデータないですが、これから参加します、よろしくお願いします。測定時間は起床後にオシッコした後です。すいません、言葉が下手で。

768 ：あおい：2005/10/02(日) 13:57:23

【日付】　10月02日(日)　測定　30日目
【身長】163cm【体重】49kg
【脂率】19.7% 【脂量】9.65kg 【性別】♀

769 ：& ◆0XlGlYK4pE ：2005/10/02(日) 16:17:50

【日付】十月二日（日）測定二十二日
【身長】157cm【体重】36.4kg
【脂率】18.9％【脂量】7.48kg【性別】女

有酸素運動には早足でのウォーキングがお勧め。

770 ：ry：2005/10/02(日) 19:21:36

【日付】　10月02日(日)　測定　92日目
【身長】172cm【体重】67kg
【脂率】10.3% 【脂量】6.9kg 【性別】男

32歳にしてはいいのでは･･･

771 ：ぴか：2005/10/02(日) 21:06:14

【日付】10月2日(日)　測定82日目
【身長】174cm【体重】78.8kg
【脂率】　36%【脂量】28.368kg【性別】女

>& ◆0XlGlYK4pEさんありがとうございます！！
ガンガリますo(^^)o

772 ：pie：2005/10/02(日) 23:27:30

【日付】10月2日(Sun)測定104日目
【身長】151.6cm【体重】41.6kg
【脂率】19.6%　　【性別】女
備考：食後

773 ：よし：2005/10/03(月) 08:46:02

【日付】10月3日(月) 測定25日目
【身長】161.8cm【体重】64.6kg
【脂率】22.5％　【脂量】14.5kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

停滞期間を抜け出した感じ。

774 ：ピエロ：2005/10/03(月) 09:10:01

【測定日10月2日】【身長155】【体重39キロ】【体脂肪率16％】【性別♀】起床直後

775 ：みあ：2005/10/03(月) 11:50:01

【日付】10月 2日(日)　測定８日目
【身長】161.5cm 【体重】51.8kg
【脂率】26.0% 【脂量】13.47kg 　【性別】女
【測定機種】TANITA　TBF-611
【測定時】起床直後

【日付】10月 3日(月)　測定９日目
【身長】161.5cm 【体重】51.6kg
【脂率】24.0% 【脂量】12.38kg 　【性別】女
【測定機種】TANITA　TBF-611
【測定時】起床直後

数日びくともしなかった体脂肪率に微妙な動きが。
昨日は買い物で３時間くらい早歩きで動いてたのと
夕食軽く早めに済ませたのが良かったかな？
いやいや先は長いな、気長にいこう。

776 ：よし：2005/10/03(月) 12:59:06

>>775
みあさんがんばれー。気長にこつこつとが一番ですよ。
無理すると爆発しちゃうからね。

777 ：ぴか：2005/10/03(月) 21:07:51

【日付】10月3日(月)　測定83日目
【身長】174cm【体重】78.6kg
【脂率】　38%【脂量】29.868kg【性別】女

778 ：pie：2005/10/03(月) 21:49:03

【日付】10月3日(Mon)測定105日目
【身長】151.6cm【体重】40.2kg
【脂率】16.8%　　【性別】女
備考：汗かいただけ

779 ：& ◆0XlGlYK4pE ：2005/10/03(月) 22:24:28

【測定日】十月三日測定二十三日目
【身長】157cm【体重】36.8kg
【脂率】18.2% 【脂量】7.02kg【性別】女

体脂肪15%くらいになりたいんだけどなあ。

780 ：ピエロ：2005/10/04(火) 06:59:57

【測定日10月4日】【身長155】【体重38.8キロ】【体脂肪率16％】【性別♀】体脂肪率って夜は15か14なのに朝は、多いですね。あと一週間位で生理なので、安定するように目指します

781 ：よし：2005/10/04(火) 08:15:27

【日付】10月4日(火) 測定26日目
【身長】161.8cm【体重】64.4kg
【脂率】22.0％　【脂量】14.2kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

順調です。

782 ：コテハン侍：2005/10/04(火) 08:18:47

【日付】10月4日(火)測定１日目
【身長】１８２cm【体重】７０kg
【脂率】１２% 【脂量】？kg 　【性別】男子１６歳

783 ：& ◆0XlGlYK4pE ：2005/10/04(火) 15:24:53

【日付】十月四日（火）測定二十四日目
【身長】157cm【体重】36.6kg
【脂率】19.6％【脂量】7.17kg【性別】女

歳の割にはいい数値だけど、も少し何とかしたいなあ。

784 ：ry：2005/10/04(火) 19:47:44

【日付】　10月04日(火)　測定　94日目
【身長】172cm【体重】67.2kg
【脂率】10.4% 【脂量】7.0kg 【性別】男
【骨格筋肉】38.7%【筋肉量】26Kg

785 ：ぴか：2005/10/04(火) 21:28:21

【日付】10月4日(火)　測定84日目
【身長】174cm【体重】79.2kg
【脂率】　39%【脂量】30.888kg【性別】女

関係ないかもだけど禁煙始めました…
禁煙ガム噛み続けてあごが痛い…

786 ：よし：2005/10/04(火) 22:42:06

>>785
ぴかマジ？俺も今日から禁煙始めた。禁煙もがんばろう。
スレ違いスマン

787 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/04(火) 23:30:57

>>674です
２回目を計ってみたので記念ｶｷｺ
【日付】10月03日(月)
【身長】159cm【体重】39.1kg
【脂率】13.5％【脂量】？【性別】女

今日も頑張って働きました
おやすみなさい

788 ：軽度高脂血症：2005/10/05(水) 00:07:48

禁煙時間 0年 2月25日15時間 7分
吸わなかった煙草 2213本
浮いたタバコ代 29875円
延びた寿命　 8日10時間51分

789 ：ピエロ：2005/10/05(水) 07:02:40

【測定日10月5日】【身長155】【体重38.8キロ】【体脂肪率16％】【性別♀】全く数値が変わらないから、もっと精密な物がほしいです。禁煙頑張っているかた、頑張って下さい

790 ：よし：2005/10/05(水) 08:15:40

【日付】10月5日(水) 測定27日目
【身長】161.8cm【体重】64.4kg
【脂率】22.0％　【脂量】14.2kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

昨夜は雨のためジョギングできず。
各数値には変化なし。

791 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 13:07:19

【日付】10月 4日(火)　測定10日目
【身長】161.5cm 【体重】51.8kg
【脂率】24.0% 【脂量】12.43kg 　【性別】女
【測定機種】TANITA　TBF-611
【測定時】起床直後

【日付】10月 5日(水)　測定11日目
【身長】161.5cm 【体重】52.0kg
【脂率】23.5% 【脂量】12.22kg 　【性別】女
【測定機種】TANITA　TBF-611
【測定時】起床直後

>>776
よしさんありがとうございます！
そうですね…以前かなりキツキツでやった時、停滞期で
こんなにやってるのにもういいよヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ!!
と爆発して挫折したことがあるので
今回は長い目で見ながらのんびりいけたらと思います。

ぴかさん、よしさん禁煙がんばって下さいね。

792 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 13:07:56

>>791＝みあでした。

793 ：& ◆0XlGlYK4pE ：2005/10/05(水) 14:59:48

【日付】十月五日（水）測定二十五日目
【身長】157cm【体重】36.4kg
【脂率】20％【脂量】7.28kg【性別】女

雨続きで散歩できず（ちょっとしたけど）。
晴れたらがんばろうっと。

794 ：ry：2005/10/05(水) 18:55:14

【日付】　10月05日(火)　測定　95日目
【身長】172cm【体重】67.4kg
【脂率】10.7% 【脂量】7.2kg 【性別】男
【骨格筋肉】38.6%【筋肉量】26Kg

795 ：ぴか：2005/10/05(水) 21:34:58

【日付】10月5日(水)　測定85日目
【身長】174cm【体重】78.6kg
【脂率】　40%【脂量】31.44kg【性別】女

ピエロさんみあさん頑張りますね！！
よしさんお互い頑張りましょう！！
体脂肪増え気味だけど…ダイエットもがんばるぞ～！！

796 ：よし：2005/10/06(木) 08:16:03

【日付】10月6日(木) 測定28日目
【身長】161.8cm【体重】64.4kg
【脂率】22.0％　【脂量】14.2kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

3日連続で体重、体脂肪ともに同じ数値。
昨日から今までのジョギング、筋トレに加えて
ウォーキングも始めた。

797 ：ピエロ：2005/10/06(木) 08:44:16

【測定日10月6日】【身長155】【体重39キロ】【体脂肪率16％】【性別♀】変化なくてつまらんです。ダイエットだけでもエライのに禁煙も頑張るなんて尊敬ですよ。継続は力なりですね

798 ：ぴか：2005/10/06(木) 21:47:29

【日付】10月6日(木)　測定86日目
【身長】174cm【体重】78.6kg
【脂率】　38%【脂量】29.868kg【性別】女

799 ：& ◆0XlGlYK4pE ：2005/10/06(木) 22:25:56

【】十月二十六日（木）測定二十六日目
【身長】157cm【体重】36kg
【脂率】20％【脂量】7.2kg【性別】女

やばい、体脂肪増えてる。
散歩行けないのが原因なのか。体重は減っているんだけどなあ。

800 ：よし：2005/10/07(金) 08:07:22

【日付】10月7日(金) 測定29日目
【身長】161.8cm【体重】64.6kg
【脂率】21.5％　【脂量】13.9kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

昨日はフットサルの練習試合があったのでジョギングはなし。
朝のウォーキングが爽やかで気持ちいいです。

801 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 13:47:41

>>799
体重は痩せすぎってくらいやばいのに体脂肪多いね
脂肪燃焼スープを食後に飲んだら改善されるかも
体重はこれ以上減ったらやばいよ

802 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 14:45:52

>>801
脂肪燃焼スープってホントに効果あるの？

803 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 15:16:15

ある

804 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 16:18:00

>>799が健康（？）でいられるならそれは体脂肪が人並みに
あるおかげ。だから体脂肪はほっといて筋肉付けるべし！
・・・と勝手に決めつけてみる

805 ：ぴか：2005/10/07(金) 20:58:32

【日付】10月7日(金)　測定87日目
【身長】174cm【体重】78.6kg
【脂率】　38%【脂量】29.868kg【性別】女

806 ：よし：2005/10/08(土) 08:02:25

【日付】10月8日(土) 測定30日目
【身長】161.8cm【体重】64.6kg
【脂率】21.0％　【脂量】13.6kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

昨夜は雨のためジョギングは実施せず。
体脂肪が減ってるのはウォーキングの効果か？
だったらうれしいんだけど。

807 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 11:12:45

【日付】10月 6日(木)　測定12日目
【身長】161.5cm 【体重】52.0kg
【脂率】23.5% 【脂量】12.22kg 　【性別】女

【日付】10月 7日(金)　測定13日目
【身長】161.5cm 【体重】51.8kg
【脂率】23.0% 【脂量】11.91kg 　【性別】女

【日付】10月 8日(土)　測定14日目
【身長】161.5cm 【体重】51.8kg
【脂率】23.5% 【脂量】12.17kg 　【性別】女

※【測定機種】TANITA　TBF-611
※【測定時】起床直後

生理前はむくみ気味だったけど少し引いたかな？
運動する気が起きないのが難だ…

808 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 11:14:02

しまった　>>807＝みあです。

809 ：テコ：2005/10/08(土) 11:27:18

【日付】9月29日(木) 測定604日目
【身長】155.0cm【体重】41.0kg
【脂率】18.7％　【脂量】7.7kg　【筋肉量】31.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】9月30日(金) 測定605日目
【身長】155.0cm【体重】41.4kg
【脂率】20.9％　【脂量】8.7kg　【筋肉量】31.0kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】10月1日(土) 測定606日目
【身長】155.0cm【体重】41.9kg
【脂率】21.0％　【脂量】8.8kg　【筋肉量】31.4kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】10月2日(日) 測定607日目
【身長】155.0cm【体重】42.2kg
【脂率】20.1％　【脂量】8.5kg　【筋肉量】31.9kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】10月3日(月) 測定608日目
【身長】155.0cm【体重】42.3kg
【脂率】20.4％　【脂量】8.6kg　【筋肉量】31.9kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

810 ：テコ：2005/10/08(土) 11:28:11

【日付】10月4日(火) 測定609日目
【身長】155.0cm【体重】41.2kg
【脂率】18.7％　【脂量】7.7kg　【筋肉量】31.7kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】10月5日(水) 測定610日目
【身長】155.0cm【体重】41.2kg
【脂率】19.9％　【脂量】8.2kg　【筋肉量】31.3kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】10月6日(木) 測定611日目
【身長】155.0cm【体重】41.0kg
【脂率】21.0％　【脂量】8.6kg　【筋肉量】30.7kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】10月7日(金) 測定612日目
【身長】155.0cm【体重】41.4kg
【脂率】20.0％　【脂量】8.3kg　【筋肉量】31.4kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】10月8日(土) 測定613日目
【身長】155.0cm【体重】40.3kg
【脂率】19.0％　【脂量】7.7kg　【筋肉量】30.9kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

811 ：ry：2005/10/08(土) 19:34:07

【日付】　10月08日(土)　測定　98日目
【身長】172cm【体重】66.3kg
【脂率】10.4% 【脂量】6.9kg 【性別】男
【骨格筋肉】38.5%【筋肉量】25.5Kg

812 ：ピエロ：2005/10/08(土) 19:37:00

【測定日10月8日】【身長155】【体重39キロ】【体脂肪率14％】【性別♀】ウォーキングとかジョギングをすると体脂肪率下がるのですか?私は普段1日トータル30分位しか歩かないし出来るだけ階段も使わないでかなり運動不足ですが体脂肪率は高くないですよ。

813 ：& ◆0XlGlYK4pE ：2005/10/08(土) 20:11:08

やばいのはわかっているけど、おなかが弱くて体重増えないのです。
牛乳と少量の蛋白質と野菜ジュースで永らえてます。
その割に体力あるんだけど。
脂肪は燃やしたいのだけれど、人としてまずい体重になりそうな気が……
あ、でも筋肉は重いからいいのか。

【日付】十月七日（金）測定二十七日目
【身長】157cm【体重】36.1kg
【脂率】19.6％【脂量】7.07kg【性別】女

【日付】十月八日（土）測定二十八日目
【身長】157cm【体重】35.8kg
【脂率】19％【脂量】6.5kg【性別】女

814 ：ぴか：2005/10/08(土) 21:00:34

【日付】10月8日(土)　測定88日目
【身長】174cm【体重】78.8kg
【脂率】　37%【脂量】29.156kg【性別】女

815 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 21:00:53

>>813
1日の食事を教えて下さい。
間食なしで腹筋とか骨盤体操的なことすれば体脂肪減ると思いますがね・・・
それが無理なら脂肪燃焼スープでも飲んだら？
これ以上体重減ったらやばいよ・・・

816 ：遊 ◆BwWDxV80e. ：2005/10/08(土) 21:08:07

はじめまして。
【日付】10月8日(土)　測定０１日目
【身長】１６４cm【体重】４７．２kg
【脂率】　２１．１%【脂量】9,9592kg【性別】女

817 ：& ◆0XlGlYK4pE ：2005/10/08(土) 22:26:32

>>815
朝食は卵です。野菜入りのスクランブルド。あと乳酸菌飲料。
昼食は野菜ジュース、果物、チーズなど乳製品。
間食にヨーグルト半分（百グラムの）
夜は普通のメニュウを人の三分の一くらい、かな。

うーん、炭水化物とってないなあ、我ながら。
脂肪燃焼スープって何ですか？恥ずかしながら知らないのですorz

818 ：よし：2005/10/09(日) 07:24:27

【日付】10月9日(日) 測定31日目
【身長】161.8cm【体重】64.8kg
【脂率】21.5％　【脂量】13.9kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

昨夜はお酒を飲む場がありジョギングできず。
今日はこれからマラソン大会です。

819 ：テコ：2005/10/09(日) 07:38:44

【日付】10月9日(日) 測定614日目
【身長】155.0cm【体重】41.2kg
【脂率】20.1％　【脂量】8.3kg　【筋肉量】31.2kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

820 ：遊 ◆BwWDxV80e. ：2005/10/09(日) 15:44:37

【日付】10月9日(土)　測定０２日目
【身長】１６４cm【体重】４７．０kg
【脂率】　２１．２%【脂量】9,964kg【性別】女
計測時刻としては、起床後のトイレ直後です。

821 ：& ◆0XlGlYK4pE ：2005/10/09(日) 20:32:55

【日付】十月九日（日）測定二十九日目
【身長】157cm【体重】36.3kg
【脂率】20％【脂量】7.26kg【性別】女

夕食直後測定。体重増えてます。
三十半ばの女として、どうなんだろうこれ。

822 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 20:36:42

このスレって痩せてる人が痩せたがってるスレなの？？

823 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 20:49:50

そう思われても仕方ないのが約二名はいるな・・・

824 ：ぴか：2005/10/09(日) 20:53:17

【日付】10月9日(日)　測定89日目
【身長】174cm【体重】79.8kg
【脂率】　37%【脂量】29.526kg【性別】女

遊さんよろしこです。

825 ：ピエロ：2005/10/09(日) 21:31:39

【測定日10月9日】【身長155】【体重38.8キロ】【体脂肪率15％】【性別♀】

826 ：& ◆NvrwdPX5ok ：2005/10/09(日) 21:43:42

>>822、823
やせたいからではなく、純粋に筋肉つけたいだけですよ、わたしゃ。
痩せなのは体質が赦さないだけで、もっと体重増えないとダメだ、と本能はいいってる。
やせ願望があるわけではない。

827 ：遊 ◆BwWDxV80e. ：2005/10/10(月) 01:09:04

ぴかさん　ありがと、ヨロシクお願いします。

828 ：よし：2005/10/10(月) 07:22:08

【日付】10月10日(月) 測定32日目
【身長】161.8cm【体重】65.2kg
【脂率】21.5％　【脂量】14.0kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

昨日はマラソン大会の後に会社の仲間と打ち上げがあったので体重増。
結果は53分弱/10kmでした。順位は1500人中600位って感じです。
まあまあかな。

829 ：遊 ◆BwWDxV80e. ：2005/10/10(月) 14:36:01

よしさん　　いいな・・・すごい・・・
私マラソンはいつもビリ。借り物競争なら1位なんだけど・・・

【日付】10月10日(土)　測定０３日目
【身長】１６４cm【体重】４７．２kg
【脂率】　２１．３%【脂量】10.0536kg【性別】女

う～～・・・やせてやる！！一時は46，4だったんだ！！だから痩せる！！！

830 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 14:37:33

388 ：１ ◆bGmJzgr3/6 ：2005/10/09(日) 18:47:54 ID:dMtWtwSd
>384
漏れはてんぱーとか一重を差別しない優しい人がいいんでつ(´・ω・｀)
漏れが好きな人みたいに見た目が優しそうな人がいいでつ(つд⊂)
(´；ω；`)

でもまだあの子は差別する人なのかどうかわからないからつらいでつ(つд；)
392 ：１ ◆bGmJzgr3/6 ：2005/10/09(日) 18:55:03 ID:dMtWtwSd
>389
テンパーと一重で差別するの嫌でつ(´；ω；`)ｳｯ…

>390
スタイリングできる程度だったらこんなに悩まないでつ(´；ω；`)
(つд⊂)
女の子はどうして差別するの(´・ω・｀)

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1128268081/l50
こいつのせいでテンパー＝性格最悪というレッテルが貼られました

831 ：ry：2005/10/10(月) 20:22:34

【日付】　10月10日(月)　測定 100日目
【身長】172cm【体重】66.3kg
【脂率】9.8% 【脂量】6.5kg 【性別】男
【骨格筋肉】38.9%【筋肉量】25.8Kg

832 ：ぴか：2005/10/10(月) 21:22:34

【日付】10月10日(月)　測定90日目
【身長】174cm【体重】79.2kg
【脂率】　39%【脂量】30.888kg【性別】女

高校時代は朝から晩まで動きっぱなしだったから58㎏でした…
そこまで戻せなくても、65kg位には戻したい…戻しますともさ!!

833 ：ピエロ：2005/10/11(火) 08:44:47

【測定日10月11日】【身長155】【体重38.6キロ】【体脂肪率15％】【性別♀】

834 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 08:50:12

【日付】10月11日(火) 測定33日目
【身長】161.8cm【体重】64.6kg
【脂率】21.0％　【脂量】13.6kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

もともとマラソン大会のために走り始めたんだけどせっかくなので継続します。
毎日やることはウォーキング、筋トレ、ジョギング。

>>829
遊さん、昔はもっと全然早かったんですよ。駅伝とか出たくらいですから。
今より10kg以上やせてましたけど。
米一袋分違えば遅くもなりますよね。

>>832
ぴかさん、禁煙続いてる？俺は続いてます。

835 ：よし：2005/10/11(火) 09:05:33

>>834
よしでしたorz

836 ：& ◆0XlGlYK4pE ：2005/10/11(火) 12:35:11

【日付】十月十日（月・祭）測定三十日目
【身長】157cm【体重】36.4kg
【脂率】21％【脂量】7.64kg【性別】女

【日付】十月十一日（火）測定三十一日目
【身長】157cm【体重】36.4kg
【脂率】7.28％【脂量】7.28kg【性別】女

夫は自分より体脂肪が高い。
わたしの内臓脂肪は1ですが、彼は11くらいあります。

>>よしさん
走るのは苦手ですから、ひたすら歩きます。
ジョギング、うーん、日課に取り入れてもいいかも。

禁煙は、当分できそうもないです。
お肌に悪いかな。

837 ：よし：2005/10/11(火) 14:01:00

>>836& ◆0XlGlYK4pEさん
禁煙のきっかけはジョギングでした。
走り始めたらとにかくきつくて・・・これはタバコのせいだろうと。
セブンスター30本を20年近く吸っていましたから。
やめて1週間しか経ってないけど、走ってて全然違うんですよ。
お肌にも悪いらしいですよ。
禁煙セラピーって本、お勧めです。

スレ違いすいません。

838 ：遊 ◆BwWDxV80e. ：2005/10/11(火) 16:04:52

【日付】10月11日(土)　測定０４日目
【身長】１６４cm【体重】４７．２kg
【脂率】　２０．８%【脂量】9.8176kg【性別】女

>>834　よしさん　　やっぱりすごい・・・じゃ、また10キロほど減らせば、
前のように早くなるのね。。やっぱり凄すぎ・・尊敬・・

839 ：よし：2005/10/11(火) 16:13:44

>>838
10キロ落としても無理だと思いますよ。
20年ほど前のことですから・・・

840 ：遊 ◆BwWDxV80e. ：2005/10/11(火) 18:12:48

そうですか・・・でも、あんか、よしさんなら大丈夫な気がするんですが。

＆さん、7.28％って、どうやって急にそんなに減らせたんですか！？

841 ：& ◆0XlGlYK4pE ：2005/10/11(火) 21:11:25

>>遊さん
ごめんなさい、間違ってました、脂率は20%です。
最近十台になってない。

842 ：ぴか：2005/10/11(火) 21:21:46

【日付】10月11日(火)　測定91日目
【身長】174cm【体重】78.8kg
【脂率】　39%【脂量】30.732kg【性別】女

>>834よしさん
禁煙続いてますよ～

843 ：ry：2005/10/11(火) 21:23:43

【日付】　10月11日(土)　測定 101日目
【身長】172cm【体重】65.5kg
【脂率】9.6% 【脂量】6.3kg 【性別】男
【骨格筋肉】38.9%【筋肉量】25.5Kg

844 ：よし：2005/10/12(水) 07:24:05

【日付】10月12日(水) 測定34日目
【身長】161.8cm【体重】64.2kg
【脂率】21.0％　【脂量】13.5kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

>>842ぴかさん、禁煙がんばろうね。

845 ：遊 ◆BwWDxV80e. ：2005/10/12(水) 10:49:20

＆さん、そうでしたか。

【日付】10月12日(土)　測定０５日目
【身長】１６４cm【体重】４６．８kg
【脂率】　２０．９%【脂量】9.7812kg【性別】女

846 ：pie：2005/10/12(水) 18:35:14

【日付】10月12日(Wed)測定106日目
【身長】151.6cm【体重】40.6kg
【脂率】18.8%　　【性別】女
備考：また引っ越したのでしばらくネット繋げずでした。
今日から再開ー。

847 ：ry：2005/10/12(水) 19:19:24

【日付】　10月12日(水)　測定 102日目
【身長】172cm【体重】65.9kg
【脂率】9.5% 【脂量】6.3kg 【性別】男
【骨格筋肉】39.0%【筋肉量】25.7Kg
体脂肪7%までがんばります。

848 ：ぴか：2005/10/12(水) 21:23:36

【日付】10月12日(水)　測定92日目
【身長】174cm【体重】78.6kg
【脂率】　39%【脂量】30.654kg【性別】女

>>844がんばりましょ～ね♪
>>846pieさんお帰りなさ～い☆
>>847ryさん７％って凄い目標ですね！頑張ってください～

849 ：本物発見：2005/10/12(水) 21:27:51

なんかこの体脂肪について、この間悟ってしまいました。ダイエット、
運動、皆さん頑張って、私は、ダイエットなし、運動なしお金もそんなに
かからないのみつけて、ニヤ？ちょっと教えたくない。ヒント名古屋千種駅
がキーワード。

850 ：& ◆0XlGlYK4pE ：2005/10/12(水) 22:13:21

【日付】十月十二日（水）測定三十二日目
【身長】157cm【体重】35.6kg
【脂率】20%【脂量】7.12kg【性別】女

久々に六キロ近く歩きました。でも体脂肪へってない･･････

851 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 22:56:58

減らないのはそりゃ、筋肉のない体を体脂肪でどうにか支えてる
からだよ！

852 ：よし：2005/10/13(木) 08:11:43

【日付】10月13日(木) 測定35日目
【身長】161.8cm【体重】64.0kg
【脂率】21.0％　【脂量】13.4kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

体重は減ってるけど体脂肪率が21%から下がらないな。
もっと有酸素運動を増やすべきだろうか。

853 ：遊 ◆BwWDxV80e. ：2005/10/13(木) 13:23:00

【日付】10月13日(土)　測定０６日目
【身長】１６４cm【体重】４６．６kg
【脂率】　２０．６%【脂量】9.5996kg【性別】女

854 ：ぴか：2005/10/13(木) 21:22:25

【日付】10月13日(木)　測定93日目
【身長】174cm【体重】79.4kg
【脂率】　38%【脂量】30.172kg【性別】女

855 ：ry：2005/10/13(木) 21:40:36

【日付】　10月13日(木)　測定 103日目
【身長】172cm【体重】65.8kg
【脂率】9.7% 【脂量】6.4kg 【性別】男
【骨格筋肉】38.9%【筋肉量】25.6Kg
脂が増えてる･･･Ort

856 ：pie：2005/10/13(木) 22:31:17

日付】10月13日(Thu)測定107日目
【身長】151.6cm【体重】40.0kg
【脂率】16.8%　　【性別】女
備考：明日から旅行につき計測せず。もしくは他機種にて。

>>848ぴかさん
ただいまっす！またよろしくお願いします。

857 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 02:17:08

相談です。
身長181で体重70の18の男です、ここ最近運動不足なので健康維持のためにも運動しています。
体脂肪は21パーセントです。
ランニングを毎日五キロしています、今日は15キロだけど・・・
もう一週間になります。体重が落ちて体脂肪が落ちないのはなぜでしょうか？
筋肉がついてきて、皮膚も薄くなりつつあるのに、（まだまだだけどｗ）
トレーニングの仕方間違ってるのでしょうか？
凄く筋肉痛で走ってるときは吐くくらい走っています。

858 ：よし：2005/10/14(金) 08:14:25

【日付】10月14日(金) 測定36日目
【身長】161.8cm【体重】63.8kg
【脂率】22.0％　【脂量】14.0kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

体重が63kg台に減ったのはいいけど、体脂肪orz
一時的な数値だと信じたい。

859 ：遊 ◆BwWDxV80e. ：2005/10/14(金) 11:15:52

【日付】10月14日(土)　測定０７日目
【身長】１６４cm【体重】４６．４kg
【脂率】　２０．８%【脂量】9.6512kg【性別】女
整理中は、こんなもんかなぁ・・・

>>857さん　　理由はよく判りませんが、そういう時期なのでは？
もう少し続けたら減るのでは？

860 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 13:20:20

【日付】10月14日(金)　測定11日目
【身長】173.4cm【体重】61.6kg
【脂率】9.8％　【脂量】5.9kg 【性別】男

861 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 15:47:02

【日付】10月14日(金)　測定01日目
【身長】167.0cm【体重】53.4kg
【脂率】5.1％　【性別】男
今日マラソン大会だった。疲れたー

862 ：ry：2005/10/14(金) 20:53:58

【日付】　10月14日(金)　測定 104日目
【身長】172cm【体重】66.1kg
【脂率】8.7% 【脂量】5.8kg 【性別】男
【骨格筋肉】39.6%【筋肉量】26.2Kg
筋トレ＆有酸素が効いたかな

863 ：ぴか：2005/10/14(金) 21:17:23

【日付】10月14日(金)　測定94日目
【身長】174cm【体重】80.8kg
【脂率】　35%【脂量】28.28kg【性別】女
筋肉が増えたのか、また80㎏台になってしまった…
このまま脂肪が燃焼してくれればいいのだけれど＞＜

>>856pieさん
こちらこそよろしくですｗ
また明日から旅行とは、お忙しいのですねぇ＾＾；

>>861さん
おつかれさま～

864 ：よし：2005/10/15(土) 08:13:49

【日付】10月15日(土) 測定37日目
【身長】161.8cm【体重】63.8kg
【脂率】22.0％　【脂量】14.0kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

昨日と変化なし。体重、体脂肪ともここ最近下がってたから
停滞するときもあるよな。
ここで手を抜かずにがんばるぞ。

865 ：& ◆0XlGlYK4pE ：2005/10/15(土) 17:54:27

お久しぶりです。またよろしくお願いします。
【日付】十月十三日（木）測定三十八日目
【身長】157cm【体重】36.2kg
【脂率】19%【脂量】6.63kg【性別】女

【日付】十月十四日（金）測定三十九日目
【身長】157cm【体重】36.8kg
【脂率】18.7%【脂量】6.86kg【性別】女

【日付】十月十五日（土）測定四十日目
【身長】157cm【体重】36.9kg
【脂率】19.2%【脂量】7.1kg【性別】女

>>851
決して体脂肪が高いとは思わないのですが、あなた基準ではデブなのですか？

体脂肪やっと十台に戻った。うれしい。

866 ：ぴか：2005/10/15(土) 21:00:22

【日付】10月15日(土)　測定95日目
【身長】174cm【体重】81.8kg
【脂率】　35%【脂量】28.63kg【性別】女
また増えてる～orz

>>＆さん、おかえりなさい

867 ：& ◆0XlGlYK4pE ：2005/10/16(日) 01:42:03

>>ぴかさん
ただいま。ありがとね。
便秘しがちなら、ヨーグルト摂るといいですよ。
あと、きついけど階段のぼりとか。
素人知識ですが、まあ、参考までに。
さっき計ったら体脂肪だけ減っていたので、あまり厳密ではないと思われ。
キニスンナ。

868 ：よし：2005/10/16(日) 06:49:20

【日付】10月16日(日) 測定38日目
【身長】161.8cm【体重】64.0kg
【脂率】22.0％　【脂量】14.1kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

昨日は雨のためウォーキングもジョギングもできず筋トレのみ。
今からウォーキングに行ってきます。

869 ：テコ：2005/10/16(日) 08:16:48

【日付】10月10日(祝) 測定615日目
【身長】155.0cm【体重】41.5kg
【脂率】20.9％　【脂量】8.7kg　【筋肉量】31.1kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】10月11日(火) 測定616日目
【身長】155.0cm【体重】41.2kg
【脂率】20.2％　【脂量】8.3kg　【筋肉量】31.2kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】10月12日(水) 測定617日目
【身長】155.0cm【体重】41.6kg
【脂率】20.2％　【脂量】8.4kg　【筋肉量】31.4kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】10月13日(木) 測定618日目
【身長】155.0cm【体重】41.0kg
【脂率】19.5％　【脂量】8.2kg　【筋肉量】31.3kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

870 ：テコ：2005/10/16(日) 08:17:38

【日付】10月14日(金) 測定619日目
【身長】155.0cm【体重】41.2kg
【脂率】19.3％　【脂量】8.0kg　【筋肉量】31.4kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】10月15日(土) 測定620日目
【身長】155.0cm【体重】40.9kg
【脂率】20.1％　【脂量】8.2kg　【筋肉量】31.0kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】10月16日(日) 測定621日目
【身長】155.0cm【体重】40.8kg
【脂率】19.1％　【脂量】7.8kg　【筋肉量】31.3kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

871 ：ry：2005/10/16(日) 19:26:20

【日付】　10月15日(土)　測定 105日目
【身長】172cm【体重】66.4kg
【脂率】9.2% 【脂量】6.1kg 【性別】男
【骨格筋肉】39.4%【筋肉量】26.2Kg

【日付】　10月16日(日)　測定 106日目
【身長】172cm【体重】65.5kg
【脂率】8.9% 【脂量】5.8kg 【性別】男
【骨格筋肉】39.3%【筋肉量】25.7Kg

872 ：& ◆0XlGlYK4pE ：2005/10/16(日) 22:48:44

【日付】十月十六日（日）測定四十一日目
【身長】157cm【体重】36.6kg
【脂率】19%【脂量】6.95kg【性別】女

ろくに歩いてないから、数値が上がった。雨はいやです。

873 ：よし：2005/10/17(月) 08:07:04

【日付】10月17日(月) 測定39日目
【身長】161.8cm【体重】63.8kg
【脂率】20.5％　【脂量】13.1kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

ジョギングも1ヶ月以上続けると禁煙のせいもあると思うけど
かなり楽になってきた。

874 ：よし：2005/10/17(月) 15:10:16

素朴な疑問なんだけど例えば10kgのウエイトを持ったときと
持ってないときで体脂肪を量ったら正確にでるものだろうか。
多少の誤差はあるけど傾向としては出るのかな。
暇なときにやってみよっと。

875 ：& ◆0XlGlYK4pE ：2005/10/17(月) 19:05:45

【日付】十月十七日（月）測定四十二日目
【身長】157cm【体重】36.3kg
【脂率】18.2％【脂量】6.61kg【性別】女

よしさん、試したら教えてください。

876 ：ry：2005/10/17(月) 19:50:48

【日付】　10月17日(土)　測定 107日目
【身長】172cm【体重】66.4kg
【脂率】9.2% 【脂量】6.1kg 【性別】男
【骨格筋肉】39.4%【筋肉量】26.2Kg

877 ：pie：2005/10/17(月) 20:03:07

日付】10月15日(Sat)測定108日目
【身長】151.6cm【体重】40.8kg
【脂率】21.2%　　【性別】女
備考：実家のTANITA別機種にて。

【日付】10月17日(Mon)測定109日目
【身長】151.6cm【体重】40.0kg
【脂率】16.9%　　【性別】女
備考：他の日は旅行につき計測せず。でした。

878 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 20:26:13

【日付】10月17日(月)　測定2日目
【身長】180cm【体重】64.6kg
【脂率】　14.5%【脂量】9.4kg【性別】男

879 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 23:20:17

>>878

あなた痩せすぎ
BMI１９．９じゃん

880 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 09:00:52

【日付】10月18日(火) 測定40日目
【身長】161.8cm【体重】63.0kg
【脂率】21.0％　【脂量】13.2kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

昨日は仕事で帰りが深夜になったためウォーキングと筋トレのみ。
そんな中、＆さんからの期待と疑問に思ったら試さないと気がすまない
性格から>>874の実験を食事後に開始。

実験時
【体重】63.6kg　【脂率】19.5%　【脂量】12.4kg
お米10kgを担いで量ってみた。
すると
【体重】73.6kg　【脂率】27.0%　【脂量】19.9kg
( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
夜中に洗面所でパンツいっちょで米かつぎながら呆然としましたよ。
俺としては
【体重】73.6kg　【脂率】17.0%　【脂量】12.5kg
となって、体脂肪量は変わらないと予想していたのに。
10年以上前のタニタだからかな。
体脂肪の測定方法上仕方が無い結果なのか。
新しい機種で誰か実験してみてください。

長文スマン

881 ：よし：2005/10/18(火) 09:02:15

>>880
よしでした。

882 ：& ◆0XlGlYK4pE ：2005/10/18(火) 15:27:40

>>よしさん
ご苦労様でした。今度わたしはペットボトルの水で試して見ますね。
担ぐ材料で違うかもしれませんから。

883 ：& ◆0XlGlYK4pE ：2005/10/18(火) 15:59:56

早速試してみました。

担ぐ前
【日付】十月十九日（火）測定四十三日目
【身長】157cm【体重】36.7kg
【脂量】18.7%【脂量】6.83kg【性別】女

2リットルウーロン茶担ぎ後
【脂量】21.1%【脂量】8.14kg

変わるもんですね。水分は体脂肪に反映しないって聞いたけど、
担ぐのではダメなのかな。

884 ：よし：2005/10/18(火) 16:20:17

>>＆さん
お疲れでした。
気になったので体脂肪を量る仕組みを調べてみました。抜粋すると

>体脂肪率は、性別，身長，体重，インピーダンス（電気抵抗）
>年齢などを計算式（回帰式と言います）にあてはめて計算しますが
>体脂肪率は基になる計算式を作るために、大勢の人を集めて
>水中体重や二重Ｘ線吸収法で体脂肪を測ると同時に、
>インピーダンスを測定します。
>このときに、同じ人を集めることが出来ないことと、
>水中体重秤量法とＤＥＸＡ法では体脂肪率はそれぞれ違った結果
>がでますので、どちらを基準としたかでも異なる計算式が導き
>出されてしまうのです。

と、ありました。
あくまで私の解釈ですが統計を取って計算式を導き出しているので、
普通であれば（よっぽどマッチョな人等以外）体重が増えれば、
体脂肪も増える傾向にあると思います。
ですから、どんな計算式を用いているかはわかりませんが、
統計を元に計算式を導き出している以上、インピーダンスが同じで
体重だけが増えてる場合でも同じ体脂肪率にならないということ
ではないでしょうか。
説明が下手ですいません。

885 ：& ◆0XlGlYK4pE ：2005/10/18(火) 18:13:34

>>よしさん
説明ご苦労様でした。
電気抵抗って、脂肪以外のものに反映されるのではなかったかしら。
うろ覚え。
そうかあ、体重増えると体脂肪も増えるのか。
内臓脂肪が1で不動なのが自分の小さな喜び。体内年齢18歳だし。
年齢半分程度になるなんて、不思議ですがね。

886 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 20:26:59

男30代。
半年かけて体重3kg減、体脂肪が26%から24%に減っても、
まだまだ軽肥満かぁ。。。
と思ってたら、タニタインナースキャンBC-500の
男女設定を間違えていることに気が付きました。
一気に16％。
一体、全体なんだったんだ。。。。。

と思ったところにちょうど、よしさんの解説があり納得です。

887 ：pie：2005/10/18(火) 23:13:11

【日付】10月18日(Tue)測定110日目
【身長】151.6cm【体重】41.2kg
【脂率】19.7%　　【性別】女
備考：食事後。

888 ：よし：2005/10/19(水) 08:19:25

【日付】10月19日(水) 測定41日目
【身長】161.8cm【体重】62.4kg
【脂率】22.0％　【脂量】13.7kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

昨日、今日と体重がかなり落ちているんだけど何があったんだろ？
食べる量も運動も変えてないのに。

>>885
筋肉には電気が流れ脂肪には流れないようです。
したがって電気が流れる量が同じなら筋肉の量が同じであるので
体重増加分のほとんどは脂肪になると体脂肪率計は判断するようです。

>>886
お役に立ててよかったです。

889 ：& ◆NSMgQIzuks ：2005/10/19(水) 18:07:32

雨の日はろくに散歩もできない･･････四キロが限度。
ストレッチとかでごまかしてるけど、限界が。

【日付】十月十九日（水）測定四十四日目
【身長】157cm【体重】36.6kg
【脂率】19.2%【脂量】7.12kg【性別】女

脂っこいものを食べると体脂肪が上がっているような気が。
医学的には嘘らしいんですけど。

890 ：ぴか：2005/10/19(水) 21:14:48

【日付】10月16日(日)　測定96日目
　　　　　未測定
【日付】10月17日(月)　測定97日目
　　　　　未測定
【日付】10月18日(火)　測定98日目
　　　　　未測定
【日付】10月19日(水)　測定99日目
【身長】174cm【体重】79.6kg
【脂率】　39%【脂量】31.044kg【性別】女
整理痛酷くて撃沈してますた(Ｔ.Ｔ)
あ～子宮捨てたい。。

891 ：ry：2005/10/19(水) 21:40:11

【日付】　10月18日(火)　測定 108日目
【身長】172cm【体重】66.6kg
【脂率】9.9% 【脂量】6.1kg 【性別】男
【骨格筋肉】38.9%【筋肉量】25.9Kg

【日付】　10月19日(水)　測定 109日目
【身長】172cm【体重】65.4kg
【脂率】8.5% 【脂量】5.6kg 【性別】男
【骨格筋肉】39.6%【筋肉量】25.9Kg

今日はスカッシュをやってきました。

892 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 22:07:37

ガリのコメントうざい

893 ：pie：2005/10/19(水) 22:37:06

【日付】10月19日(Wed)測定111日目
【身長】151.6cm【体重】40.4kg
【脂率】17.3%　　【性別】女

894 ：よし：2005/10/20(木) 08:15:39

【日付】10月20日(木) 測定42日目
【身長】161.8cm【体重】62.2kg
【脂率】21.5％　【脂量】13.4kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

最近、仕事が忙しく朝早く起きれないのでウォーキングができず
筋トレとジョギングのみ。
しかも２週間以上続いていた禁煙も昨日挫折してしまった。
かなり後悔・・・orz

895 ：& ◆0XlGlYK4pE ：2005/10/20(木) 15:30:49

【日付】十月二十日（水）測定四十五日目
【身長】157cm【体重】36.6kg
【脂率】19.2%【脂量】7kg【性別】女

>>892さん
ガリがお嫌いなら、飛ばして読んではいかが？
２ちゃんのコメントにいちゃもんつけるのは野暮ってもんですが、どうでしょうか。

896 ：ぴか：2005/10/20(木) 22:15:36

【日付】10月20日(木)　測定100日目
【身長】174cm【体重】79.6kg
【脂率】　38%【脂量】30.248kg【性別】女

よしさん禁煙挫折ですか…残念
再度頑張りませんか～？
私は続いてます☆
ｽﾚ違い失敬

897 ：軽度高脂血症：2005/10/20(木) 22:57:57

【日付】10月20日(木)　16:56
【身長】178cm【体重】81kg
【脂率】　22.4%【脂量】18.2kg【性別】男

禁煙時間 0年 3月19日13時間58分
吸わなかった煙草 2818本
浮いたタバコ代 38043円
延びた寿命　 10日18時間19分

898 ：よし：2005/10/21(金) 08:17:51

【日付】10月21日(金) 測定43日目
【身長】161.8cm【体重】62.4kg
【脂率】20.5％　【脂量】12.8kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

昨日はフットサルの練習があったためジョギングなし。
今月末までに体重を60kg台、体脂肪19%台を目指します。

>>ぴかさん
タイミングみて再度がんばろうと思います。

899 ：& ◆0XlGlYK4pE ：2005/10/21(金) 16:52:10

昨日のカキコで曜日が間違ってました。
ぼけるのにはまだ早いと思うんだけど。

【日付】十月二十一日（金）測定四十六日目
【身長】157cm【体重】36.9kg
【脂率】18.6%【脂量】6.86kg【性別】女

食べ過ぎ、呑み過ぎたせいで、体重増えてる･･････
体重くてしょうがない。

900 ：ry：2005/10/21(金) 20:16:11

【日付】　10月20日(木)　測定 110日目
【身長】172cm【体重】64.6kg
【脂率】9.1% 【脂量】5.9kg 【性別】男
【骨格筋肉】39.0%【筋肉量】25.2Kg

【日付】　10月21日(金)　測定 111日目
【身長】172cm【体重】64.3kg
【脂率】9.2% 【脂量】5.9kg 【性別】男
【骨格筋肉】38.8%【筋肉量】24.9Kg

901 ：ぴか：2005/10/21(金) 22:19:07

【日付】10月21日(金)　測定101日目
【身長】174cm【体重】79.8kg
【脂率】　37%【脂量】29.526kg【性別】女

よしさん＞気が向いたら頑張ってくださいねo(^^)o

902 ：pie：2005/10/22(土) 00:12:04

【日付】10月20日(Thu)測定112日目
【身長】151.6cm【体重】41.0kg
【脂率】19.7%　　【性別】女
備考：食後

【日付】10月21日(Wed)測定113日目
【身長】151.6cm【体重】40.0kg
【脂率】16.7%　　【性別】女

903 ：よし：2005/10/22(土) 08:21:29

【日付】10月22日(土) 測定44日目
【身長】161.8cm【体重】63.4kg
【脂率】18.0％　【脂量】11.4kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

昨日は久しぶりに飲みに行ったのでデータがおかしい。

>>ぴかさん、また再開しました。

904 ：& ◆0XlGlYK4pE ：2005/10/22(土) 15:58:21

【日付】十月二十二日（土）測定四十七日目
【身長】157cm【体重】36.6kg
【脂率】18.8%【脂量】6.88kg【性別】女

最近体脂肪が安定気味。和食が多いからかな。

905 ：ぴか：2005/10/22(土) 22:26:55

【日付】10月22日(土)　測定102日目
【身長】174cm【体重】79.8kg
【脂率】　38%【脂量】30.324kg【性別】女

よしさん＞がんばりましょう♪

906 ：よし：2005/10/23(日) 09:07:22

【日付】10月23日(日) 測定45日目
【身長】161.8cm【体重】64.4kg
【脂率】20.0％　【脂量】12.9kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

昨日は食べ過ぎた。だけどこんなに体重増えなくてもいいだろ。
一時的なものだといいけど。

907 ：& ◆0XlGlYK4pE ：2005/10/23(日) 17:48:09

久々に長時間散歩した。
体かほぐれていく感覚が好き。

>>よしさん
一日大食いしただけでは身には早々ならんですよ。
自分も呑みすぎた翌日は悲鳴を上げたくなるほど上がってるし。

【日付】十月二十三日（日）測定四十八日目
【身長】157cm【体重】36.6kg
【脂率】19.2%【脂量】7.27kg【性別】女

908 ：ry：2005/10/23(日) 18:14:00

【日付】　10月22日(土)　測定 112日目
【身長】172cm【体重】64.5kg
【脂率】9.2% 【脂量】5.9kg 【性別】男
【骨格筋肉】38.9%【筋肉量】25.1Kg

【日付】　10月23日(日)　測定 113日目
【身長】172cm【体重】65.1kg
【脂率】8.0% 【脂量】5.2kg 【性別】男
【骨格筋肉】39.9%【筋肉量】26.0Kg

909 ：ry：2005/10/23(日) 20:58:32

『まとめ』

4月【体重】96.4Kg【体脂肪】？　【食事】３食 VAAMｾﾞﾘｰのみ　　　　【運動】ウォーキング
5月【〃】83.2Kg【　〃　】？　【〃】３食 VAAMｾﾞﾘｰのみ　　　　【〃】ウォーキング
6月【〃】78.2Kg【　〃　】？　【〃】朝昼心太＋おかず、晩ｻﾌﾟﾘ【〃】ジョギング
7月【〃】75.8kg【　〃　】20.2%【〃】朝昼心太＋おかず、晩ｻﾌﾟﾘ【〃】ジョギング
8月【〃】72.6kg【　〃　】17.5%【〃】朝昼心太＋おかず、晩ｻﾌﾟﾘ【〃】ジョギング＋筋トレ
9月【〃】69.3kg【　〃　】13.0%【〃】朝昼低炭水化物、晩ｻﾌﾟﾘ　【〃】ジョギング＋筋トレ
10月【〃】65.1kg【　〃　】 8.0%【〃】３食低炭水化物、晩ｻﾌﾟﾘ　【〃】ジョギング＋筋トレ

体脂肪７％台まであと少し･･･
10年位前にも88kg→61kgまでダイエットしたけど
また、リバるかな？なんとか維持していきます。

910 ：ぴか：2005/10/23(日) 22:17:24

【日付】10月23日(日)　測定103日目
【身長】174cm【体重】79.9kg
【脂率】　37%【脂量】29.563kg【性別】女

911 ：テコ：2005/10/24(月) 07:28:15

【日付】10月17日(月) 測定622日目
【身長】155.0cm【体重】41.8kg
【脂率】21.5％　【脂量】9.0kg　【筋肉量】31.1kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】10月18日(火) 測定623日目
【身長】155.0cm【体重】41.8kg
【脂率】21.3％　【脂量】8.9kg　【筋肉量】31.2kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】10月19日(水) 測定624日目
【身長】155.0cm【体重】41.3kg
【脂率】20.9％　【脂量】8.6kg　【筋肉量】31.0kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】10月20日(木)～ 10月21日(金)　未測定

【日付】10月22日(土) 測定627日目
【身長】155.0cm【体重】41.9kg
【脂率】19.7％　【脂量】8.3kg　【筋肉量】31.8kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

【日付】10月23日(日) 測定628日目
【身長】155.0cm【体重】41.5kg
【脂率】19.1％　【脂量】7.9kg　【筋肉量】31.8kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

912 ：テコ：2005/10/24(月) 07:30:08

【日付】10月24日(月) 測定629日目
【身長】155.0cm【体重】41.3kg
【脂率】19.3％　【脂量】8.0kg　【筋肉量】31.5kg　【性別】女
【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522/身長・脂量を除く

＊脂量は脂率から計算、筋肉量は同機の算出数値のため実数値とは異なります。

913 ：よし：2005/10/24(月) 07:53:53

【日付】10月24日(月) 測定46日目
【身長】161.8cm【体重】63.8kg
【脂率】20.5％　【脂量】13.1kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

土日は運動がしっかり出来る反面、食事もしっかりとってしまう。

914 ：& ◆0XlGlYK4pE ：2005/10/24(月) 15:05:58

【日付】十月二十四日（月）測定四十九日目
【身長】157cm【体重】36.4kg
【脂率】19.2%【脂量】6.99kg【内臓脂肪】1【性別】女

915 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 20:40:06

体脂肪付き体重計購入しました！
カラダスキャンって奴買って来て明日からダイエーッツ！…って思って
先ほど開封して計ったら…エラー…
タニタだと今まで計れたのに…諦めるしかない。。。？

916 ：ぴか：2005/10/24(月) 21:30:34

【日付】10月24日(月)　測定104日目
【身長】174cm【体重】79.0kg
【脂率】　39%【脂量】30.81kg【性別】女

917 ：pie：2005/10/24(月) 23:13:15

【日付】10月22日(Sat)測定114日目
【身長】151.6cm【体重】40.0kg
【脂率】16.0%　　【性別】女

【日付】10月23日(Sun)測定115日目
【身長】151.6cm【体重】40.0kg
【脂率】16.7%　　【性別】女

【日付】10月24日(Mon)測定116日目
【身長】151.6cm【体重】40.2kg
【脂率】17.6%　　【性別】女

918 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 23:53:14

３１％
ひえ～～～～～～～！！！！！！！！！！！！！

919 ：よし：2005/10/25(火) 14:21:24

【日付】10月25日(火) 測定47日目
【身長】161.8cm【体重】62.6kg
【脂率】20.5％　【脂量】12.8kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

やっと元に戻って一安心。
結構寄り道したけど今月の目標クリアーできるかな・・・。

920 ：ぴか：2005/10/25(火) 21:53:40

【日付】10月25日(火)　測定105日目
【身長】174cm【体重】79.2kg
【脂率】　38%【脂量】30.096kg【性別】女

921 ：pie：2005/10/25(火) 23:42:32

【日付】10月25日(Tue)測定117日目
【身長】151.6cm【体重】40.4kg
【脂率】18.4%　　【性別】女

922 ：& ◆0XlGlYK4pE ：2005/10/26(水) 15:36:04

【日付】十月二十五日（火）測定五十日目
【身長】157cm【体重】36.8kg
【脂率】18.6%【脂量】6.85kg【内臓脂肪】1【性別】女

【日付】十月二十六日（水）測定五十一日目
【身長】157cm【体重】36.8kg
【脂率】20.3%【脂量】7.47kg【内臓脂肪】1【性別】女

923 ：ぴか：2005/10/26(水) 22:01:52

【日付】10月26日(水)　測定106日目
【身長】174cm【体重】79.4kg
【脂率】　38%【脂量】30.172kg【性別】女

924 ：よし：2005/10/26(水) 23:36:30

【日付】10月26日(水) 測定48日目
【身長】161.8cm【体重】62.6kg
【脂率】20.0％　【脂量】12.5kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

何とか今日中に報告できました。

925 ：& ◆0XlGlYK4pE ：2005/10/27(木) 18:01:58

【日付】十月二十七日（木）測定五十二日目
【身長】157cm【体重】36.2kg
【脂率】19.8%【脂量】7.17kg【内臓脂肪】1【性別】女

雨降りはうぉーきんぐできなくて辛い。

926 ：pie：2005/10/27(木) 21:32:12

【日付】10月27日(Thu)測定118日目
【身長】151.6cm【体重】40.2kg
【脂率】17,7%　　【性別】女

927 ：ぴか：2005/10/27(木) 22:16:46

【日付】10月27日(水)　測定107日目
【身長】174cm【体重】79.4kg
【脂率】　38%【脂量】30.172kg【性別】女

928 ：よし：2005/10/27(木) 23:58:51

【日付】10月27日(水) 測定49日目
【身長】161.8cm【体重】63.0kg
【脂率】20.0％　【脂量】12.6kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

本日もギリギリセーフ！

929 ：T：2005/10/28(金) 00:12:03

【日付】10月25日(火) 測定1日目
【性別】男【年齢】35歳【身長】162cm 【体重】50.5kg
【基礎代謝】1296Kcal 【筋肉率】32.6%
【体脂肪率】19.1% 【脂量】9.65kg 【BMI】19.2
【内臓脂肪レベル】4 【体年齢】24歳

【日付】10月26日(水) 測定2日目
【性別】男【年齢】35歳【身長】162cm 【体重】50.1kg
【基礎代謝】1289Kcal 【筋肉率】32.8%
【体脂肪率】18.8% 【脂量】9.42kg 【BMI】19.1
【内臓脂肪レベル】3 【体年齢】24歳

【日付】10月27日(木) 測定3日目
【性別】男【年齢】35歳【身長】162cm 【体重】50.4kg
【基礎代謝】1292Kcal 【筋肉率】32.4%
【体脂肪率】19.9% 【脂量】10.03kg 【BMI】19.2
【内臓脂肪レベル】4 【体年齢】25歳
【測定機種】オムロンHBF-354IT

最近、計り始めたところです。
参加しますので、よろしく

930 ：& ◆0XlGlYK4pE ：2005/10/28(金) 20:33:46

>>Ｔさんよろしくです。

【日付】十月二十七日(木)測定五十三日目
【身長】157cm【体重】36.1kg
【脂率】18.8%【脂量】6.77kg【内臓脂肪】1【性別】女

【日付】十月二十八日（金)測定五十四日目
【身長】157cm【体重】36.9kg
【脂率】19%【脂量】7kg【内臓脂肪】1【性別】女

931 ：pie：2005/10/28(金) 23:53:28

【日付】10月28日(Fri)測定119日目
【身長】151.6cm【体重】40.4kg
【脂率】17.4%　　【性別】女

932 ：T：2005/10/29(土) 00:41:21

【日付】10月28日(金) 測定4日目
【性別】男【年齢】35歳【身長】162cm 【体重】50.1kg
【基礎代謝】1287Kcal 【筋肉率】32.4%
【体脂肪率】20.0% 【脂量】10.02kg 【BMI】19.1
【内臓脂肪レベル】3 【体年齢】24歳
【測定機種】オムロンHBF-354IT

>>930
どうも、よろしくです。
しかし、女性より脂率高いとは
ちょっと食事制限した方がいいかも

933 ：よし：2005/10/29(土) 10:11:52

【日付】10月28日(金) 測定50日目
【身長】161.8cm【体重】62.8kg
【脂率】19.5％　【脂量】12.2kg　【性別】男

【日付】10月29日(土) 測定51日目
【身長】161.8cm【体重】63.6kg
【脂率】20.0％　【脂量】12.7kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

金曜日はついに体脂肪率が１９％台ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
と思っていたのですが昨晩、しゃぶしゃぶに誘われたらふく食べてきました。

934 ：& ◆0XlGlYK4pE ：2005/10/29(土) 17:49:54

【日付】十月二十九日(土)測定五十五日目
【身長】157cm【体重】36.5kg
【脂率】19.2%【脂量】7kg【内臓脂肪】1【性別】女

内臓脂肪って、皮下脂肪以外の脂肪のことなのですか？
よく知らないので、ご存知の方教えてください。

935 ：T：2005/10/30(日) 00:52:03

【日付】10月29日(土) 測定5日目
【性別】男【年齢】35歳【身長】162cm 【体重】50.0kg
【基礎代謝】1289Kcal 【筋肉率】32.9%
【体脂肪率】18.4% 【脂量】9.2kg 【BMI】19.1
【内臓脂肪レベル】3 【体年齢】24歳
【測定機種】オムロンHBF-354IT

>>934
内臓脂肪って字のまま内臓の脂肪ってことでは

936 ：よし：2005/10/30(日) 08:42:42

【日付】10月30日(日) 測定52日目
【身長】161.8cm【体重】63.0kg
【脂率】20.5％　【脂量】12.9kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

ここ数日、仕事で帰りが遅くジョギングも筋トレも出来ていない。

937 ：pie：2005/10/30(日) 21:41:01

【日付】10月29日(Sat)測定120日目
【身長】151.6cm【体重】39.8kg
【脂率】17.5%　　【性別】女

【日付】10月30日(Sun)測定121日目
【身長】151.6cm【体重】39.8kg
【脂率】17.0%　　【性別】女

938 ：T：2005/10/30(日) 22:52:04

【日付】10月30日(日) 測定6日目
【性別】男【年齢】35歳【身長】162cm 【体重】50.4kg
【基礎代謝】1295Kcal 【筋肉率】32.8%
【体脂肪率】18.5% 【脂量】9.32kg 【BMI】19.2
【内臓脂肪レベル】4 【体年齢】24歳
【測定機種】オムロンHBF-354IT

939 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 07:56:30

【日付】10月31日(月) 測定3日目
【身長】180.1cm【体重】63.8kg
【脂率】14.5％　【脂量】9.3kg　【性別】男

940 ：pie：2005/10/31(月) 20:56:15

【日付】10月31日(Mon)測定122日目
【身長】151.6cm【体重】40.6kg
【脂率】17.6%　　【性別】女

941 ：ぴか：2005/10/31(月) 21:39:23

【日付】10月28日(金)　測定108日目
【日付】10月29日(土)　測定109日目
【日付】10月30日(日)　測定110日目
　　　旅行に行ってて未測定
【日付】10月31日(月)　測定111日目
【身長】174cm【体重】82.2kg
【脂率】　37%【脂量】30.414kg【性別】女

旅先で食べまくってしまいリバウンド･･･
明日からまた頑張ります＞＜

942 ：T：2005/11/01(火) 00:04:40

【日付】10月31日(月) 測定7日目
【性別】男【年齢】35歳【身長】162cm 【体重】50.4kg
【基礎代謝】1295Kcal 【筋肉率】32.6%
【体脂肪率】19.1% 【脂量】9.63kg 【BMI】19.2
【内臓脂肪レベル】4 【体年齢】24歳
【測定機種】オムロンHBF-354IT

943 ：ぴか：2005/11/01(火) 21:39:33

【日付】11月1日(月)　測定112日目
【身長】174cm【体重】81.8kg
【脂率】　39%【脂量】31.902kg【性別】女

944 ：pie：2005/11/01(火) 21:45:17

【日付】11月1日(Tue)測定123日目
【身長】151.6cm【体重】40.4kg
【脂率】17.1%　　【性別】女

945 ：T：2005/11/02(水) 00:00:17

【日付】10月31日(火) 測定8日目
【性別】男【年齢】35歳【身長】162cm 【体重】49.9kg
【基礎代謝】1285Kcal 【筋肉率】32.6%
【体脂肪率】19.1% 【脂量】9.53kg 【BMI】19.0
【内臓脂肪レベル】3 【体年齢】24歳
【測定機種】オムロンHBF-354IT

946 ：ｒｙ：2005/11/02(水) 05:46:02

【日付】　10月31日(月)　測定 120日目
【身長】172cm【体重】63.6kg
【脂率】8.5% 【脂量】5.4kg 【性別】男
【骨格筋肉】39.1%【筋肉量】24.9Kg

【日付】　11月01日(火)　測定 121日目
【身長】172cm【体重】64.6kg
【脂率】7.3% 【脂量】4.7kg 【性別】男
【骨格筋肉】40.2%【筋肉量】26.0Kg

【日付】　11月02日(水)　測定 122日目
【身長】172cm【体重】63.5kg
【脂率】7.6% 【脂量】4.8kg 【性別】男
【骨格筋肉】39.7%【筋肉量】25.2Kg

10/24～30間は旅行のため計測できず。

947 ：よし：2005/11/02(水) 09:37:27

【日付】10月31日(月) 測定53日目
【身長】161.8cm【体重】62.8kg
【脂率】20.5％　【脂量】12.9kg　【性別】男

【日付】11月1日(火) 測定54日目
【身長】161.8cm【体重】62.4kg
【脂率】20.0％　【脂量】12.5kg　【性別】男

【日付】11月2日(水) 測定55日目
【身長】161.8cm【体重】62.4kg
【脂率】20.5％　【脂量】12.8kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

仕事が忙しくてここ4日間筋トレもジョギングも出来なかったけど
やっと落ち着いたので昨日から復活。また頑張ります。

とりあえず10月1日から11月1日までの1ヶ月の成果。
【体重】65.2kg 　→　62.4kg（-2.8kg）・・・（･∀･）ｲｲ!!
【脂率】22.0％　→　20.0%（-2.0%）・・・（･∀･）ｲｲ!!
【脂量】14.3kg　→　12.5kg（-1.8kg）・・・（･∀･）ｲｲ!!
食事を３食普通に食べてての成果としてはまずまずだと思う。
今月末までの目標は体重を59.8kg以下、起床直後の体脂肪率を18.5%以下とします。

948 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 15:39:31

【日付】　　11月　　2日(水曜日)　測定　　1日目
【身長】　　170cm【体重】　　61.1kg
【脂率】　　8.8% 【脂量】　　5.4kg 　【性別】男
太りたいのにずーっと風邪気味で太れない。
春までに太って筋肉をつけたいのに・・・

949 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 15:44:55

【日付】　１１月　２日測定　1日目
【身長】183cm【体重】73kg
【脂率】８%性別】男性１６歳高校一年

950 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 15:47:45

【日付】１１月　　２日(　　)　測定　１日目
【身長】１６７cm【体重】５０kg
【脂率】１２【脂量】　６kg 　【性別】女

951 ：ぴか：2005/11/02(水) 23:48:56

【日付】11月2日(水)　測定113日目
【身長】174cm【体重】82.2kg
【脂率】　38%【脂量】31.236kg【性別】女

952 ：T：2005/11/03(木) 00:29:01

【日付】11月2日(水) 測定9日目
【性別】男【年齢】35歳【身長】162cm 【体重】50.1kg
【基礎代謝】1292Kcal 【筋肉率】32.8%
【体脂肪率】18.2% 【脂量】9.12kg 【BMI】19.1
【内臓脂肪レベル】3 【体年齢】24歳
【測定機種】オムロンHBF-354IT

953 ：ry：2005/11/03(木) 06:18:44

【日付】11月03日(木)　測定 123日目
【身長】172cm【体重】64.2kg
【脂率】6.5% 【脂量】4.2kg 【性別】男
【骨格筋肉】40.7%【筋肉量】26.1Kg

954 ：よし：2005/11/03(木) 09:38:34

【日付】11月3日(木) 測定56日目
【身長】161.8cm【体重】63.2kg
【脂率】20.0％　【脂量】12.6kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

昨日は上司に誘われて寿司をたらふく食べてしまいました。

955 ：pie：2005/11/03(木) 17:49:52

【日付】11月2日(Wed)測定124日目
【身長】151.6cm【体重】40.4kg
【脂率】17.6%　　【性別】女

【日付】11月3日(Thu)測定125日目
【身長】151.6cm【体重】40.6kg
【脂率】17.9%　　【性別】女

956 ：ぴか：2005/11/03(木) 22:32:09

【日付】11月3日(木)　測定114日目
【身長】174cm【体重】82.2kg
【脂率】　38%【脂量】31.236kg【性別】女

957 ：T：2005/11/03(木) 23:58:35

【日付】11月3日(木) 測定10日目
【性別】男【年齢】35歳【身長】162cm 【体重】50.6kg
【基礎代謝】1297Kcal 【筋肉率】32.7%
【体脂肪率】18.8% 【脂量】9.51kg 【BMI】19.3
【内臓脂肪レベル】4 【体年齢】25歳
【測定機種】オムロンHBF-354IT

958 ：よし：2005/11/04(金) 08:38:06

日付】11月4日(金) 測定57日目
【身長】161.8cm【体重】62.8kg
【脂率】20.5％　【脂量】12.9kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

停滞気味です。

959 ：& ◆0XlGlYK4pE ：2005/11/04(金) 18:05:30

【日付】十月三十日（日)測定五十六日目
【身長】157cm【体重】36.8kg
【脂率】18.2%【脂量】6.2kg【内臓脂肪】1【性別】女

【日付】十月三十一日(月)測定五十七日目
【身長】157cm【体重】36.8kg
【脂率】20.1%【脂量】7.4kg【内臓脂肪】1【性別】女

【日付】十一月一日(火)測定五十八日目
【身長】157cm【体重】36.6kg
【脂率】19.81%【脂量】7.2kg【内臓脂肪】1【性別】女

【日付】十一月二日（水)測定五十九日日目
【身長】157cm【体重】36.6kg
【脂率】19.9%【脂量】7.2kg【内臓脂肪】1【性別】女

【日付】十一月三日(木)測定六十日目
【身長】157cm【体重】36.1kg
【脂率】19.3%【脂量】6.9kg【内臓脂肪】1【性別】女

960 ：ぴか：2005/11/04(金) 22:59:20

【日付】11月4日(金)　測定115日目
【身長】174cm【体重】83.7kg
【脂率】　38%【脂量】31.806kg【性別】女
嫌な事があって…ｲｸﾅｲと思いつつ止められず
暴食してしまった…ハァ…

961 ：T：2005/11/05(土) 00:02:33

【日付】11月4日(金) 測定11日目
【性別】男【年齢】35歳【身長】162cm 【体重】50.1kg
【基礎代謝】1290Kcal 【筋肉率】32.7%
【体脂肪率】18.9% 【脂量】9.47kg 【BMI】19.1
【内臓脂肪レベル】3 【体年齢】24歳
【測定機種】オムロンHBF-354IT

962 ：よし：2005/11/05(土) 07:29:30

日付】11月5日(土) 測定58日目
【身長】161.8cm【体重】62.2kg
【脂率】19.5％　【脂量】12.1kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

昨日は同僚飲みに行き焼き鳥をたらふく食べてきたのに体重増はなかった。
何でだ？

963 ：ぴか：2005/11/05(土) 21:58:01

【日付】11月5日(土)　測定116日目
【身長】174cm【体重】82.6kg
【脂率】　37%【脂量】30.562kg【性別】女

964 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 22:54:15

【日付】　１１月　５日　(日)　測定　１日目
【身長】　158.5cm【体重】56.6kg
【脂率】25.5%% 【脂量】14.433kg 　【性別】女

965 ：T：2005/11/05(土) 23:52:09

【日付】11月5日(土) 測定12日目
【性別】男【年齢】35歳【身長】162cm 【体重】50.2kg
【基礎代謝】1297Kcal 【筋肉率】33.1%
【体脂肪率】17.3% 【脂量】8.68kg 【BMI】19.1
【内臓脂肪レベル】3 【体年齢】23歳
【測定機種】オムロンHBF-354IT

966 ：pie：2005/11/06(日) 02:31:22

【日付】11月5日(Sat)測定126日目
【身長】151.6cm【体重】40.6kg
【脂率】17.4%　　【性別】女

967 ：よし：2005/11/06(日) 07:05:44

日付】11月6日(日) 測定59日目
【身長】161.8cm【体重】62.6kg
【脂率】20.5％　【脂量】12.8kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

久しぶりの土日休みでウキウキしています。

968 ：pie：2005/11/06(日) 21:10:35

【日付】11月6日(Sun)測定127日目
【身長】151.6cm【体重】39.8kg
【脂率】17.3%　　【性別】女

969 ：ゆんの：2005/11/06(日) 21:31:25

【日付】１１月６日（日）測定１日目
【身長】１６３ｃｍ【体重】５０㎏
【脂率】１４,７%　【性別】女
　　測定はお風呂の後です。

970 ：ぴか：2005/11/06(日) 22:01:23

【日付】11月6日(日)　測定117日目
【身長】174cm【体重】82.2kg
【脂率】　38%【脂量】31.236kg【性別】女

971 ：T：2005/11/06(日) 23:18:34

【日付】11月6日(日) 測定13日目
【性別】男【年齢】35歳【身長】162cm 【体重】50.1kg
【基礎代謝】1292Kcal 【筋肉率】32.9%
【体脂肪率】18.1% 【脂量】9.07kg 【BMI】19.1
【内臓脂肪レベル】3 【体年齢】23歳
【測定機種】オムロンHBF-354IT

972 ：ry：2005/11/07(月) 00:07:39

【日付】　11月04日(金)　測定 124日目
【身長】172cm【体重】63.5kg
【脂率】7.9% 【脂量】5.0kg 【性別】男
【骨格筋肉】39.5%【筋肉量】25.1Kg

【日付】　11月05日(土)　測定 125日目
【身長】172cm【体重】63.8kg
【脂率】7.9% 【脂量】5.0kg 【性別】男
【骨格筋肉】39.5%【筋肉量】25.2Kg

【日付】　11月06日(日)　測定 126日目
【身長】172cm【体重】64.4kg
【脂率】7.1% 【脂量】4.6kg 【性別】男
【骨格筋肉】40.2%【筋肉量】25.9Kg

973 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/07(月) 00:23:26

>972
骨格筋肉・筋肉量までわかる機器があるのですか？
どこのメーカーのなんというモデルか教えてください

974 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/07(月) 08:03:22

>>973
TANITA　株式会社タニタ
http://www.tanita.co.jp/

【日付】11月7日(月)　測定5日目
【身長】180.1cm【体重】64.6kg
【脂率】　13.5%【脂量】7.6kg【性別】男

975 ：よし：2005/11/07(月) 09:52:04

【日付】11月7日(月) 測定60日目
【身長】161.8cm【体重】62.6kg
【脂率】20.0％　【脂量】12.5kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

なかなか61kg台、19%台に下がりません

976 ：ぴか：2005/11/07(月) 22:50:37

【日付】11月7日(月)　測定118日目
【身長】174cm【体重】81.2kg
【脂率】　40%【脂量】32.48kg【性別】女

977 ：pie：2005/11/07(月) 23:00:01

【日付】11月7日(Mon)測定128日目
【身長】151.6cm【体重】40.2kg
【脂率】18.8%　　【性別】女

978 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/07(月) 23:07:43

【日付】１１月　　６日(日曜日)　測定　１日目
【身長】１８４cm【体重】７２kg
【脂率】６% 【脂量】４kg 　【性別】男子

【日付】１１月７日(月曜日)　測定　　２日目
【身長】１８４cm【体重】７1kg
【脂率】６% 【脂量】４kg 　【性別】男子

979 ：T：2005/11/08(火) 00:00:28

【日付】11月7日(月) 測定14日目
【性別】男【年齢】35歳【身長】162cm 【体重】50.2kg
【基礎代謝】1294Kcal 【筋肉率】33.0%
【体脂肪率】17.9% 【脂量】8.99kg 【BMI】19.1
【内臓脂肪レベル】3 【体年齢】24歳
【測定機種】オムロンHBF-354IT

980 ：ry：2005/11/08(火) 00:30:46

【日付】　11月07日(月)　測定 127日目
【身長】172cm【体重】64.1kg
【脂率】8.4% 【脂量】5.2kg 【性別】男
【骨格筋肉】39.3%【筋肉量】25.2Kg

>>973
【骨格筋肉】は測定で出ます。【筋肉量】は【体重】×【骨格筋肉】で算出
【測定機種】オムロンHBF-358

981 ：よし：2005/11/08(火) 08:19:06

【日付】11月8日(火) 測定61日目
【身長】161.8cm【体重】62.6kg
【脂率】18.5％　【脂量】11.6kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

今日の体脂肪率はおかしい。
残業で睡眠2.5時間のためと思われます。

982 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 18:32:44

がんばれ、ぴか

983 ：ry：2005/11/08(火) 20:02:01

【日付】　11月08日(火)　測定 128日目
【身長】172cm【体重】63.4kg
【脂率】6.9% 【脂量】4.4kg 【性別】男
【骨格筋肉】40.2%【筋肉量】25.5Kg

風邪引きました。

984 ：ぴか：2005/11/08(火) 22:22:45

>>981よしさん、2.5時間って･･･
　　私はしっかり毎日5時間＋通勤時往復3時間寝てます、寝すぎなのかな。。
　　無理しないで身体大事にして下さいね･･･
>>982さん、ありがとうございます、投げ出さないで頑張ります。
>>983ｒｙさん、お大事にして下さいね。

【日付】11月8日(火)　測定119日目
【身長】174cm【体重】81.6kg
【脂率】　41%【脂量】33.456kg【性別】女
最近便も出てるのに･･･
今日はいつもより食べなかったのに増えてる～＞＜
3回量りなおしたけど変わらず･･･

985 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 22:49:34

一泊旅行に行って散々食って帰ってきたら
体脂肪率が10%から13%になっていてワロス

986 ：pie：2005/11/08(火) 23:32:53

【日付】11月8日(Tue)測定127日目
【身長】151.6cm【体重】40.2kg
【脂率】17.3%　　【性別】女

新スレ立てたんですが…ごめんなさい！タイトル失敗しちゃった！
ホントごめんなさい！！次スレまで頑張って参加して６はちゃんと立てるのでお許しを…
申し訳なしですー！

　↓ああ…orz
【１】今日の体脂肪率を報告するスレッド【5】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1131460210/l50

987 ：T：2005/11/09(水) 00:02:00

【日付】11月8日(火) 測定15日目
【性別】男【年齢】35歳【身長】162cm 【体重】49.7kg
【基礎代謝】1287Kcal 【筋肉率】33.1%
【体脂肪率】17.5% 【脂量】8.70kg 【BMI】18.9
【内臓脂肪レベル】3 【体年齢】23歳
【測定機種】オムロンHBF-354IT

988 ：ry：2005/11/09(水) 05:57:34

【日付】　11月09日(水)　測定 129日目
【身長】172cm【体重】63.2kg
【脂率】7.5% 【脂量】4.7kg 【性別】男
【骨格筋肉】39.7%【筋肉量】25.1Kg

989 ：よし：2005/11/09(水) 07:56:34

【日付】11月9日(水) 測定62日目
【身長】161.8cm【体重】62.4kg
【脂率】20.0％　【脂量】12.5kg　【性別】男
測定は起床直後、体脂肪量は計算値

>>984ぴかさん、普段は最低６時間、だいたい７時間の睡眠はとってますよ。
ご心配ありがとうございます。

990 ：ry：2005/11/09(水) 22:35:20

不健康で過激なﾀﾞｲｴｯﾄPart18　より

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1129823858/11
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1129823858/53
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1129823858/54
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1129823858/55

各々の考え方なんだな･･･と
さすがにそこまではできないが･･･

991 ：ぴか：2005/11/09(水) 22:46:38

>>990
こ・・恐いよぉぉぉぉ～～～＞＜

【日付】11月9日(水)　測定120日目
【身長】174cm【体重】82.4kg
【脂率】　37%【脂量】30.488kg【性別】女

992 ：T：2005/11/10(木) 01:20:24

【日付】11月9日(水) 測定16日目
【性別】男【年齢】35歳【身長】162cm 【体重】49.9kg
【基礎代謝】1287Kcal 【筋肉率】32.8%
【体脂肪率】18.5% 【脂量】9.23kg 【BMI】19.0
【内臓脂肪レベル】3 【体年齢】24歳
【測定機種】オムロンHBF-354IT

993 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 05:17:58

【日付】11月10日(木)
【身長】162cm【体重】42.3kg
【脂率】15.7% 【基礎代謝】1110Kcal 【性別】♀
【内臓脂肪レベル】1