不健康で過激なダイエットPart6

不健康で過激なダイエットについて語りましょう。
前スレ
不健康で過激なダイエットPart5
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1090984749/

過食嘔吐する方、摂食障害の方はメンヘル板の下記のスレへどうぞ。

☆★☆過食嘔吐人の食事メニュー Part17☆★☆
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1091736974/
@@＠＠「過食嘔吐の保健室」その10＆＆＆＆
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1093941187/
【摂食】下剤乱用ｽﾚｯﾄﾞ【障害】3錠目
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1082305862/

2!!

ﾆﾝﾆﾝ2

ｱﾁｬﾁｬ

断食で１ヶ月13キロやせました運動してるのでリバウンドしてません

ﾏﾈしないけどおめでとぉ〜

おちゅかれ

前ｽﾚ952です
今日は友達に付き合って食事しちゃったYO!!
冷奴と大根サラダ、ウーロン茶のみで乗り切ったけど
久しぶりの固形物に胃が驚いてるのか、精神的なものなのか、
気持ち悪くてしょうがない
耐えるべきか吐くべきか

私は耐える派。吐くの怖い

吐いたものを見るのも処分するのもﾆｵｲも全部吐くほど嫌だから
生涯毒飲んで吐かなきゃ死ぬくらいの場面じゃなきゃ吐かねー！

つか吐く位なら今から走ってこい

>>9
ｱﾘｶﾞﾄ
なんとか耐えてみます･･･
私も吐くの怖い
最後の一線っていうのかな？大げさかもしれないけど
それを超えちゃったら、私は今の私じゃいられなくなるような気がして･･･

>>10-11
耐えます

がんばれい！そんな私もたった今３時間の自転車ワークから
帰って来たばっかなんだ！！まだ時間あるから寝る迄に消費！

マリブビーチのチョコバーを一日一食じゃなくて、三食置き換えにするのは過激かなぁ？？

過激だけど飽きそう･･･

過激だよ！> ﾁｮｺﾊﾞｰ

嘔吐する人は歯磨き怠らないでね

嘔吐しない人もね

なんかﾜﾛﾀ

減食4日目、今からゲーセンでダンレボ5時間やってきます。

>>20
水分補給してねー

みんな頑張ってるなー。
私も頑張らなきゃ

うわ、間違えた。
逝って来ます・・・・。

マリブビーチのチョコバー美味しそう
でも海外ならではで濃そう・・・

吐くとラクだよ

精神的に安定するよ

そりゃちょっと病んできてるんだって。
精神健康ｿﾞｰﾝに戻っておいで。

過激ではないけど、今日から夕食抜きダイエットします。
152cm51kgで、とりあえず45kgまでは落としてやる。

>>27
ひゅ〜〜〜かっげきぃ〜！

断食しはじめたら楽やね つらいのは最初だけだよ(＾ー＾)ブハハハハ

セクシーな踊り子さんたちね(〃ω〃)ビキニはあとるかいな？

>>28
それ(・∀・)ｲｲ!!

私も151で50ｷﾛ台あった時あって過激なダイエット(食べない)やったけど40ｷﾛになったよ。ガリになっちまった！胸落とさないように気をつけてね！ｾﾙﾗｲﾄできちゃぅし。がんばって

会社の健康診断まであと6日だよ･･･最低あと2kgは痩せないと!!
腸内洗浄ってどうなんかな
「ちょうスッキリクリーニング」試した人はいる？
下剤とは違うんだよね？
教えてチャンでごめん

下剤・利尿剤は1〜2日で3.4キロ減るYO
常用しないならいいんじゃない？
ラシックス500はすごいけどお勧めしない。仕事できなくなるくらい頻尿になる

しかしゲーセンでダンレボ5時間って迷惑なやつだな・・ｗ

これから地獄のﾗﾝﾁﾀｲﾑ･･･
会社に残ってても弁当＆出前の匂い
街に出てもﾗﾝﾁｾｯﾄの誘惑
でも健康診断前でﾀﾞｲｴｯﾄ必死と思われるのもｱﾚなんで、このくそ暑い中
こんにゃくｾﾞﾘｰ2個入りのﾀﾞﾐｰ弁当箱持って人気のない屋上へ･･･
この腹の脂肪が憎い

あ･･･
>>34
ﾚｽありがとん
週末に試してみるよ
連続カキコごめん

>>33
ウォシュレットで腸内洗浄がくせになって
ずっとやってるけど、腹にガスがたまって苦しいよ……うぐぅ

>>38
ウォッシュレットで腸内洗浄？！
なんか・・・過激でつね。。。


詳しく教えてください！

やっと過食症がおさまってきた今日この頃・・・
痩せる前６２ｋｇ→一日一食生活（一ヶ月）５５ｋｇ→過食による暴走（二週間）６３ｋｇ＿|￣|○ﾅﾝﾅﾉｺﾚ…
またこれから「プチ断食の秋」を目指してがんがります(｀･ω･´)

>>35
20さんじゃないけど、私のことですかｗ

>>40
プチでも断食とか無理なダイエット繰り返してると段々とやせ難い体質になるよ・・・
気をつけてね。

夕飯食べたくないのに、付き合いで外食とか多いから辛い。
明日は食べ放題だぁ・・・。

寮だから吐くのは無理だし、別の所で超ローカロリーにするしかない。

外食、一口ごとに水分摂ると後で吐きやすいよ

嫌いな食物頼むとかしてる人いますか？

過激とは名ばかりで運動したくないｸﾞｰﾀﾗ者ばっかしなスレですね。

>>44
本当に過激なのは断食+運動なのにね。

普段ダイエット食（1500位）で付合いや飲み会で食べ過ぎた時に
プチ断食。これ王道よりだけど結構続くし痩せるよ。

へえ

>>44
>>45
じゃあ断食して運動すればぁ？

運動する時ｻｳﾅｽｰﾂ着てる。汗かいて代謝もよくなった感じ☆

むれない？

>>50
そりゃ蒸れるでしょ・・・。

体温が上昇すると体脂肪は燃焼しにくくなるらしい。
脂肪を落とさずに運動したい場合はサウナスーツは有効かも。

>>52
低温化でカロリー消費量が増える事と混同してないか?

体温が上がると
脂肪分解酵素（？）の働きが鈍くなるよ。
生物でおべんきょしたでしょ。
だから有酸素運動の後すぐにお風呂入っちゃうともったいない。

ﾀﾞｲｴｯﾄ番組では体温が低いとｶﾛﾘｰ消費が悪いと聞いた記憶が。
痩せ型の人は食べたあと急激に体温上がるけど
太りやすい人はほとんど変わらないとか。
やせりゃなんでもいいんだけど。

>>54
そりゃ急激に過激に体温上昇させた場合の話だろ。
っていうかこれは生物で習う事とは別問題だろ。
リパーゼの至適温度なんて聞いた覚えないし。

>>55
バカ？
カロリーは日本語で「熱量」
体温が高い＝産熱活動が活発
熱を作るのにはなにを消費するんですか？

不健康に痩せたいなら徹夜がおすすめ
おきてる分エネルギー消費量も多くなるし
二日目は気持ち悪くて何にも食う気がしない
まさに不健康ダイエット
余裕で数キロ落ちていく

休み中だったら徹夜しやすいけど、学校がある日は無理だなぁ。

学校がある日の方がやりやすい
学校に行けばムリにでも起きていられる。
徹夜して朝寝て昼に起きるのならムダ。
次の日起きていてこそ意味がある。
授業は気合で起きていろ

徹夜明けの太陽は超きびすぃ

朝日がしみるね

気合で起きてるのは良いけど授業中頭が働かないと困るのです。
しかも今留学中だし、尚更難しい・・・。

海外から２ｃｈって書き込めたのか？

留学か！いいなぁ。
何処に居るの？異国だとアジア系じゃない限りダイエットムズイよね。

イギリスなら可能かw

書き込めるみたいですね。
すぐ近くの台湾に居ます；

ｽﾚ違い

明日から断食するか。１０キロ減らすぞ

３日間断食すれば、１５日の登校日には痩せてるかなぁ・・・

じゃあ俺も便乗断食

今日文化祭だったんだけど初めて女の子にアド聞かれた・・
自分♂しかもちょっと太め。髪とか気を使ってます一応・
んで二週間後にデートの約束までしちゃった。。。


痩せなきゃ・・・

もう断食しかないよｏｒｚ／／／

>>71
二週間ならスープダイエットとかもいいんでない？

>>72
マジっすかー？
とりあえず一日うどん一杯で過ごそうかと思ってるんですけど。。。
あと毎日自転車使いますー

あたまわりーそう
きらわれちゃうぞぅ

>>75
一応県内では有名な進学校っす・・・馬鹿に見えます？すいません、、
でもがんばらないとなー
絶対痩せるぞー

じぶんにいいきかせてるのね
ぼうや

>>76
そうですね未婚ブサイクのおじさん。

うどんよりそこらのダイエットバランス食品のほうがマシじゃない？

ｶﾛﾘｰ少ないんだから野菜も食べれ

ｷｬﾍﾞﾂ一個とか食べれ

キャベツはﾝﾏｲな。でも1個は多くないか。

水もいっぱい飲め

その彼女、デブ専だったりして。

ラシックスだけは飲むな。
腎不全になるぞい。

このスレの人ってくさそう

ダイエット臭が出るくらいしなきゃダイエットじゃない。

有名な進学校だから馬鹿じゃないって思ってる学歴馬鹿ハケーン

ザントレックスだけは飲まないで。地獄見るよ。

ずばり嘔吐ダイエットが効くでしょう

精神病院あたりに送られるのに効くな

甘いもの辞められるといいね。
ぼうや

最近夏ばてで、ご飯食べられなくて痩せた
今はのどが腫れてご飯を通すと痛いから食べてない
体重はかなり減ったけど、筋肉がないからたぷたぷしてる
引き締まりたいなあ〜

身長157、体重75
断食して体重急激に落としたら皮膚タプタプになりそうで怖い
けどやってみてる。まだ2日目だけど胃が痛くて気持ち悪いぃ…

あんさん位の体重だったら普通に食ってりゃ落ちるよ。
ばかでぶうんこ

たった二日で痛いのは･･･急激に胃酸が出てるとか？

>>94
体重いくつだろうと同じﾀﾞｲｴｯﾄがんばってるﾔｼに容赦ないな。
おまいさんはさぞや軽かろうな。

170　55ｷﾛだよデブゥ

>>95
日頃よく食べる奴はそれだけ胃酸出してるわけだからな。

>>93
あたしも少し前まで同じくらいの数字だったから応援したい
6月末のスタート時158cm、76kg
1日1食無糖ヨーグルトと野菜ジュースで今は58kgくらいかな
胃は、大丈夫？最初の1週間はつらいけどなんとか乗り切れ！
ついでに、寝ないとやっぱり体重ガクンと落ちる
睡眠時間を3〜4時間に減らして、早朝ウォーキング2時間
これで痩せないわけない

で、>>97みたいなのは何がたのしくて生きてるの？
きっとリアルでも嫌われまくってるんだろうな･･･お気の毒

ｷｮｼｮｯｶｰなんだよ

>>99
女ならあと１０ｷﾛは痩せろデブ

99サンすごい
年はいくつですか？

99ｻﾝ、ありがとう☆
昨日は胃が痛くてあまり眠れなかったけど今は大丈夫です。
まだまだこれからなんで頑張ります。
99ｻﾝも頑張ってください☆

55ｷﾛは自分よりずっと重い。
そんなことより身長170でその性格はさぞや暑苦しかろー。

158cmで58キロなら、
これからダイエットスタートと言われてもおかしくない罠

>>102ﾀｿ
今、26です
二十歳過ぎたらあっという間に太ってしまい、
無茶なダイエットもやるなら今しかない！とがんばってます
>>103ﾀｿ
どうしても胃が痛いときは、無理しないであっためた牛乳とか飲んでね
あたしもがんばるから、103ﾀｿもがんばってね

ﾃﾞﾌﾞを自覚してるからﾀﾞｲｴｯﾄしてるんでしょ？
「ﾃﾞﾌﾞだから痩せたい」ってがんばってる人に向かって、
わざわざ「あんたはﾃﾞﾌﾞ」って言うのはどんなご立派な意味があるの？

>>104
チビデブは黙っとけ

>>107
どれほど御立派な意味があるの？

もうｽﾙｰだ。ほかにない。

余裕ない奴らはスルーできない。

これ定説。

スルーするー！

きゃあー♥

>>107
本来頑張ってるのは王道の人だと思うよ
我慢大会を頑張ってるとは思わんがな

だからなんだよ？
やせりゃいいんだよ

>>112
うるせーデブ

まぁ言ってみりゃあ俺だって過激なダイエットしたよ
一ヶ月で10ｷﾛ痩せた時期あったもの
俺なりの優しさでオマイラにやる気を出させようとしてるのさ
だから痩せろデブ

夏ばて期が終わってしまったので食欲が出てしまいます。甘いものが無償に食べたい…
今週外食が多いので連休前に歯を抜きに行くことにします。
抜いたら残りの親不知は2本に…いつ使おう

157cm、52kg。
豆乳にはまって、朝から晩まで豆乳をガブガブ飲んでたら、
他の食事が食べられず、3週間で5kg痩せて、47kgに。
痩せたのは嬉しいんだけど、顔つきがやつれたようになってしまい、
特に目が窪んだ感じに……
怖くなって、今日の夜は野菜たっぷりタンメンを食べました。
数値的にはあと３kgくらい痩せてもいいと思うんだけど、
急激に落とすのはよくないね。

すごいね〜。
豆乳って満腹感あるんだね。

100時間断食してみました。
胃にやさしい物をと思い
プチトマトを20個くらい食べたら
真っ黒う○こがドピャーと出ました。
ホントに凄い黒でした。腸壁にへばり付いてたんだろうな・・・。


それからワイン1本を空け断食中。

プチトマトは皮が消化しにくそう

パワーの強烈な酸！食べても断食！？「REDS/レッズ」

今まで、ダイエットに悩んでこられた方に朗報です。
古代インド王家の減肥術の大衆性とも言える
このダイエットサプリメントをご存知でしょうか。

古代インド王家の秘薬、ハイビスカス酸が
炭水化物の吸収を阻害、
また、ハイビスカス酸の中に含まれる
大量のクエン酸が体脂肪を燃焼させます。

今までのダイエットで一桁台の成果しか上がらなかった方々も
半信半疑でこの奇跡の赤い粒を使い始めてから
目標体重が達成できて明るい日々を送っています。

URL http://www.interq.or.jp/earth/sourcene/daiet1.html

メインサイトへもどうぞ。
日々の健やかな生活に役立つ健康食品とサプリメント
各種、いろいろ取り揃えています。

URL http://www.interq.or.jp/earth/sourcene/

ゴキブリダイエット。

極度にゴキブリが嫌いな私は、あえて家でゴキブリを見ても倒さない。
そうすると、ちょっとした影の動きなどでもゴキブリに見えてしまい、
びくびくのしどおし＆冷や汗あぶら汗かきまくり。
あっというまに痩せ・・・・るかそんなもん！！！！

>>122
最初の一行で食欲なくした。GJ!!

数日前に、精神的にムカツクことがあってゲロ吐いてから
（多分胃も悪くしたんだと思うんですけど）
食欲がなくて、4日くらいで4kg減りました。
ぱんぱんに浮腫んで便秘だった時からだから減り方も激しいです。
一昨日は素うどん、昨日はバナナ、あと餃子をつまんだらまた吐いた。
今日はお茶のみ。不思議とだるくはならず、体力は通常通りないので、
とりあえず、このまま減らしてみます。

脳内でなんか麻薬系でも分泌されているんすかね・・・？

ストレスによる自律神経失調症だろ

デブデブ人のこと煽るってことは自分にもかなりコンプレックスあるんだよ。
ダイエット馬鹿男キモー

【速報】冨樫義博、来年３月で引退【衝撃】
http://comic6.2ch.net/test/read.cgi/csaloon/1094987914/

１５２ｃｍ５９�sでした（鬱
夏の間にで運動と断食で５４�sまで落としましたがデブはデブのまま。。。ヽ(`Д´)ﾉ
これからは昼飯以外は食わない!!

>>65
かなり太ってイギリスから帰ってくる留学生の話を時々耳にする

イギリスの野菜ｺｰﾅｰの野菜のなさと肉ｺｰﾅｰのﾃﾞｶさにくらっときた。
あんなんで健康バランス取れてるのかイギリス人は。

狩猟民族だからね。

そうそう、ニホンジンとは遺伝子が違うから。
英国のほうの人たちって太ってないっしょあんまり。

ひきこもりダイエット。
部屋にずっとこもってアミノバリューとかDAKARAとかだけですごす。
一週間ほどするとしおしおになる。

しぉしぉ…

欧米、英国はﾃﾞﾌﾞ多いじゃん。
痩せてる人は頑張ってるからだよ…

>>134
漬物みたいなもんかしら

去年の夏水とポカリで生活してみたけど肌荒れが尋常じゃなかった
サプリとか野菜ジュースとか併用すればなんとかなりそうだけど

今日から固形物禁止
がんばるぞー

食塩無添加トマトジュースで一週間ほど生きてみます

>>135
それは日本でも同じでしょう。
私たちと違ってむこうの人たちは脂肪をとっても
太りにくくできてますよ。

今日の１１時まであと800g減らしたい・・・。

献血ルームも終わってるしねえ。

献血って血を採られた分、体重も減るの？

健康を考えて飲み物をたんととるから
結局血が薄まっただけで体重変化なんてしねーよ

まぁ血作るのもきゃろりーいるけどね

しかしそれは基礎代謝の枠組みにすでに入ってるｵﾁ

ダイエットしようとすればする程食っちまう・・。
もうだめぽ。。

こないだ手術するために入院して3日間断食、
その後2日位おもゆとか液体物だったんだけど1週間で3ｋｇやせたー！
退院する頃には腕時計が手首でくるくる回るようになってた。

ﾔﾊﾟ断食いいわ。

１週間で３キロ痩せたではなく、３キロ減っただね♪

↑負け犬ﾌﾟ

21000kcalを三日で消費出来るならその方法が知りたい…

夜中に２ちゃんをしていて、腹が減っていたときのこと。
フライドチキンが一個残っていたので、これをつかって何か作ることにした。
まずパスタをゆでる。腹が減っていたこともあり、つい200gゆでてしまった。
次に冷凍枝豆を水で戻しておく。むやみレンジでやると美味くないのだ。
そしてフライドチキンの身をほぐす。ほぐす大きさとしては、噛み応えがあるくらいに。
水で戻った枝豆を全部、袋（？）の中から取り出す。
このときは普通に枝豆を食べる時のようにするとどっかに飛んで落ちることがあるので、
真ん中をさいて、そこから静かにおとすようにする。
この枝豆を、先日買った「パスタのためのオイルソース」で炒め、
ゆであがったパスタとからめる。最後の最後あたりでチキンをいれる。
いきなり炒めると、炒めるオイルでチキンがベチョッとなってしまうからだ。
書き忘れたが、パスタのゆで汁は、あらかじめフライドチキンの骨でとっておいた。
そしてついに器に盛り、頂く。糞まずかった。腹が減っていたとき、フライドチキンが一個残っていたので、これをつかって何か作ることにした。
まずパスタをゆでる。腹が減っていたこともあり、つい200gゆでてしまった。
次に冷凍枝豆を水で戻しておく。むやみレンジでやると美味くないのだ。
そしてフライドチキンの身をほぐす。ほぐす大きさとしては、噛み応えがあるくらいに。
水で戻った枝豆を全部、袋（？）の中から取り出す。
このときは普通に枝豆を食べる時のようにするとどっかに飛んで落ちることがあるので、
真ん中をさいて、そこから静かにおとすようにする。
この枝豆を、先日買った「パスタのためのオイルソース」で炒め、
ゆであがったパスタとからめる。最後の最後あたりでチキンをいれる。
いきなり炒めると、炒めるオイルでチキンがベチョッとなってしまうからだ。
書き忘れたが、パスタのゆで汁は、あらかじめフライドチキンの骨でとっておいた。
そしてついに器に盛り、頂く。糞まずかった。

親不知抜きました。
こんなもんだろうとは思っていたけど…痛いよ…。
こりゃ、抜糸までは無理して食べさせる鬼はいないだろう…
ﾌﾟﾁ断食ｽﾀｰﾄします

>>151
とにかく運動する。
高酸素濃度,低温,低湿度の空間で栄養過剰状態を保ちながらやると効果的。

口内炎ができて痛くて物が食べられない｡゜（ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡ｳｧｧｧﾝ

>>155
白血病？

Σはっ！ケツ！画鋲！！

>>157
は？何言ってんの？

>>154

>>151はそういう意味じゃなくて、>>148に対する皮肉。

つまり３キロの脂肪＝７０００キロカロリー×３　をどうやって三日で減らしたのか？ということだと思う。
まあ、適当な発言するなよ。ということが言いたかったんでしょう。

体内の水分やら老廃物絞りだして３キロ減と
脂肪３キロ減では全く違うもんな…

半断食続いてますが、断食すると空腹感を感じなくなるって？
ちとヤバいかな。食べたいと思わないけど少し食べるようにしてます。
減り方はゆるやかになってきたけど、500gくらいまた落ちた。
10日くらいで5kg近く減ってます。
不健康スレだから書くけど、やっぱお勧めしない。

いざ食おうと思った時に全く受け付けなくなったらいっちょまえ。

自分、運動のし過ぎかわからないんですけど食欲があまり無いです・・・・
ジムで3時間くらい有酸素（ウォーキングやエアロバイク）と無酸素（キントレ系）してます。
食事は腹八分目くらいの予定だったのですが腹５分目弱くらいで食欲が失せてます
運動しすぎもやばいのかな？

運動しない日のほうが食欲があるかも・・・。

>>159
俺は151に対する皮肉だw
浮腫みがとれただけでも素晴らしいではないか。

みなさん断食するときって
サプリも飲まないようにしてますか？

>>164
得意げなようですが
下手ですね

夢の中で脳硬塞になったので（苦笑）、
さすがにヤバいと思って久しぶりにマトモな食事をしました。
食が細くなったんで、量の加減は楽になったので
あとは普通のダイエットに戻ります。

皆さんもあまり過激なことはしないように。

>>163
ちょっとうらやましい・・・
私は運動すればするほど腹が減って腹が減ってしかたないほう。
運動しはじめて３０分もすれば「この後何食べよう」とかばっかり考えてる。
だから運動してるほうが体重増えるんだよね。
まー体重増えても体はひきしまるからいいかなあとも思うんだけど・・・

ダイエットしたいんだけど皮膚のたるみが恐い…
２０ｋｇ落とそうと思うんですけど。
たるまないためにはどうしたらいいんですかね？

>>169
私は半年かけて１４キロ落としたんだけど、まったくたるまなかったよ。
当時は運動もまったくしなかった（今はしてるけど）。
たるんだって人の話きいても、２０キロぐらいなら１年ほっとけば直るらしい。
マッサージしながらやればもっと早く戻るはず。

どっちにしても、一ヶ月に５％以内ぐらいの減量に抑えておけば、たるみは少ないはず。
ゆっくり痩せるべし。

じっくりと時間かけながら尚且つストレッチ、マッサージがやはりベストなんですね。
ところで>>170さんはお若いのですか？
こーゆー弛みの問題って年齢によるものですかね。。
ちなみに私は２０代後半。加藤大の映像見てたら空恐ろしい…

>>171
いえいえー、もうオバサンですよ。37歳です。
それでも全然たるまなかったんで、171さんが心配することはまったくないかと。

私は1週間で10きろ痩せたけどたるまなかったよ

>>173
１０キロぐらいなら急激にやせてもたるまないのかもね。

・・・・ってよく読むと１週間って・・・・・・
病気でもした？

>>171
大は急激に落としすぎだから・・・。
ここではスレ違いになるけど
運動と適切な食事をとれば問題なし。
標準体重まで落とすなら水泳がお勧めです。

>>165
うん。

>>133

しぉしぉって、どうなったの？
てか、引きこもってて痩せるもの？

>>177
痩せるというより衰える

人のことはいいから痩せなよ。

病気以外で1週間で10ｷﾛ減は無理だろ…ハードだなぁ

元体重が200キロくらいなら余裕。

だね。体重の7%くらいまでじゃないか？一週間の限界は。

10キロ減らすだけならできる。運動（汗を流す）+断食
あたしは断食だけで5キロだったけど

ある日、ある女と男が結婚を親に反対されたため、
駆け落ちを決意しました。ところが旅先で男は車に引かれ、
女はその悲しみのあまり自殺しました。
あなた、このレスを全て読みましたね。
あ〜あ・・・読んじゃった。このレスを読んだ人間は、
一生彼氏も出来ず、一生独身です。もしそれがいやなら、
このレスをコピーして6ヶ所以上の場所にコピーしてください。
（タイトルもそのまま、ＨＮは自分の名前で。）
もしコピーしなければ、さっきも言いましたが、
あなたは一生独身です。もしコピーしたら、
あなたは好きな人から1週間以内に告白されます。
もし付き合ってる人がいる場合は、
その人と急展開しちゃいます☆

>>181
そうだね。元体重が巨だと１週間で１０キロも可能かもね。
標準体重ならものすごく頑張って５キロってとこだろうなあ。

>>184みたいなの本気にする人ってかわいいよね

ワロタ。ｹｺｰﾝしてますが何か？ｗ

↑ツッコミ方が悪い。0点

(ﾉ∇≦*)ｱﾁｬ

久々の呑みで夜まで飲み物我慢して
急性ｱﾙ中にならないように気をつけつつ
焼酎ｶﾞﾊﾞｶﾞﾊﾞ呑んでたら気持ち悪くて吐いた
もともと揚げ物やｶﾛﾘｰ高いものは控えてお刺身等食べてたけど
全部出て家に帰って寝て起きたら2kg減ってたよｗ

よかったよかった

断食3亀。なんか妙にだるくて体が動かない。運動する気になれないよ〜。みんなよく断食+運動ってできるね。

しなくていいよ。断食みたいに極端な行為と運動を併用するのは無謀。
削る筋肉の割合が増えるだけ

しまった。スレ違いだった

ここのｽﾚﾀｲ、｢不健康で過激なﾀﾞｲｴｯﾄ｣より｢不幸で過激なﾀﾞｲｴｯﾄ」なが伝わるものがあるな

このスレで腸内洗浄って単語みつけて、ついやってみた。
結果、−2.6kgくらい。
2.6kgもうん○溜め込んでたのねぇ、あたしってば。

この三連休中、旦那の実家に帰省してきたら、2泊3日で1.5kg減ってたよ。
普通に食べて、掃除も洗濯も料理も姑まかせだったのに。
旦那の実家ﾀﾞｲｴｯﾄ（？）は肉体的には不健康でもなんでもないけど、精神的に不健康だと気付いた･･･。

ｳﾝｺﾁｬﾝ

いいなぁ。
私も付き合い以外では固形物禁止にしようかな・・・。
最近飲料だけでも満足出来る様になってきた。

まる見えでさぁ
胃をリングのようなもので小さくして、
少食になって巨でぶがスリムになってた話があったなぁ。
私もあれやりたいなぁ

最近腹回りに醜いものが付いてきてしまった172で61キロの19才です。週３〜４で10kmちょいの距離を走る運動はしていて上の四つの腹筋は割れてるのですけど下腹が・・・・
55におちるまで物凄い勢いで減食しようかとおもいます。腸の中の汚いものをリセットしたい

背たかー

リセットは減食より短期の断食がいいよー

私断食決意したんだけど何も食べないのはやっぱ無理でした。ヨーグルトはＯＫですか？
宿便だしたい
(ι´_ゝ`)」⌒卍
腸内洗浄はどうゆう病院でやってくれますか？一万くらいかなぁ

携帯使いかい？
検索っつーもんがあんだろ。

ていうか宿便なんて存在しないし、

ウォシュレットでできるよ。腸には悪いけど。

こういうのもあるよー。

プチ断食スレ
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1075165880/l50

>>206
それは浣腸。

エステとかでやってくれるんじゃない？＞腸内洗浄

>>203
亀だけど、あたしが試したのは「ちょうスッキリクリーニング」ってやつ。
ぐぐると、楽天のﾍﾟｰｼﾞが出てくるよ。
ｳﾁの近所の薬局では980円で売ってる。
飲んで1時間くらいでお腹がｺﾞﾛｺﾞﾛ言い出して、3時間くらいで7〜8回ほどﾄｲﾚへ･･･。
スッキリというより、スッカラカンって感じ。
2回分ｾｯﾄになってるから来月またやるつもり。
半日潰す覚悟がある人にはｵｽｽﾒ。

それはただの下剤

>>211
GJ!

腸内洗浄健康館
ttp://www.rarara.co.jp/pico/main.html
このピコシャワーってのを買ってみようかな

というか、この香ばしい話題はいつまで続くんだろう

『過激』なふりして、実は『楽したい』だけだからな。香ばしいよね。
初期スレにあったような、嘔吐にも排泄過多にも頼らない、
実験精神にあふれたチャレンジャーはもういないのか。

チャレンジャーです。
ってもうすでに不健康なんだけど…
胃腸をこわしてしまい、医者に行ったら食べない方が治りが早いらしく水分だけで生活します。
いちお健康目的もあるので微妙にスレ違いですが、本気でやせたいんで10日ぐらいは断食するつもりです。
いちお現在のスペック158/59です。

>>214
楽してやせちゃいけないのかYO

いいんじゃね？不健康スレだし。楽して体こわしてやせればいい。
楽にやせるったって何かしらのリスクはあるし。でも前みたいな笑えるぐらいストイックなヤシが見たいよ。

これくらいストイックだといいよね
http://ranobe.sakura.ne.jp/futaba/src/1095651914233.jpg

ヤマカシ？

>>216
まあ、楽してきたからﾃﾞｳﾞなわけだけれども。

＞ピースな愛のバイブスで

ﾜﾛﾀ
窪塚やん

下剤＋断食＋グレープフルーツ＋燃焼系サプリ＋なるべく寝ない

最強

断食＋グレープフルーツ

断食･･･？
いや、まあ、最強っぽいけどさぁ

まず、大根を購入。外側のボコボコが、まっすぐではなくよじれて並んでいるものをチョイス。
何か食べたくなったら、大根の尻尾のほうを素早くすりおろす。
おろしたら速攻で一気食い。200g以上がいい。

ものすごく気分が悪くなって食欲が失われます。大根の酵素ってすごいですね

さしみと大根の千切りとか天ぷらと大根のすりおろしとかンマイよな。


食い物で気分悪くなる方法なんて実行しちゃいかん・・・食べ物は大事なんだよー

すんません。じゃあお詫びにコピペします

今、酔っぱらって帰って来て歯を磨いたらなんだか
口が生ぬるかったのでペッと吐いたら 血がドロドロと出てきた。
よくみたら歯ブラシじゃなくって Ｔ字カミソリだった。
口の中はもちろんの事、歯茎まで勢いよくゴシゴシしてしまった。
ベロより歯茎のほうが悲惨で何カ所もベロンと皮がめくれてしまいました。
生まれてきて一番痛い・・・。血が止まらない・・・。掲示板どころじゃない・・・。
少し横になろう・・・。

>226
氏ね

い�`

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/ノ､三''ｰ-'''｀ｰ､　　i　　.／‐''`'':::'i`'/､'､:::|/::）ミ.--､:::/'ｰ､　ヽ　 ノｰ''''ノ-､
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市ねとか言うなよ

ＡＡだと激しく不味そう。うえって漢字。

確かに、うえって漢字

そうだね、うえって漢字

うつ病患者と一緒に生活してみるといいよ。
引きずり込まれて自分もうつ病になって瘠せるから。
自分がうつ病なんだけど、弟が引きずり込まれて2ヶ月で16kg瘠せた。

アイスダイエットはどう？栄養もあるし痩せるらしいよ？

↑大概のアイスは栄養なんてねーよ
ヴァーカ

アイスクリームは非常に消化のよい食品であり、
タンパク質とカロリーを正しい比率で供給してくれ、
カルシウムとカリウムのすぐれた供給源であり、
さらにビタミンＡおよびＢ２の補給源としての役割ももっています

バカはお前。ここはそういうスレなんだから、煽りたいなら帰りな

砂糖多杉だろ。隠れ肥満になるぞ。

出来るなら隠れたい

隠れ肥満がいやなら王道しかないと思うが

やっぱ置き換えか断食だね。最強に不健全

置き換えと考えればアイスダイエットも悪くない希ガス

失恋して2ヶ月で7kg太ったんですよ
男にフラれたうえ
仕事もやめることになって
そのうえ醜く脂肪を蓄えていくだけの毎日
どうしようどうしようどうしようどうしよう

不健康でも過激でもいいから痩せたい
痩せるまでは、就職活動とか新しい男のこととか
考えることすら無理ぽ　もうダメぽ

　　　　　　r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／　　　　　 >::::::::::ヽ
.　　　 　 〃　　ヽﾙ1'´　　　 　 　 ∠:::::::::::::::::i
　　 　 　 i′　　___,　-　,. = -一　 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ
.　　　　　 ! , -＝=､´r'　　　　　　　 　 l::::::/,ﾆ.ヽ
　　　　　　ｌ　　　　　　　　_,, -‐''二ゝ　 ｌ::::l fﾞヽ |、 ここはお前の日記帳じゃねえんだ
　　　 　 　 ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_　　 !:::l ） } ト
　　　　　　 ヾ¨'７"ry､｀ 　 ｰﾞ='ニ,,,｀　 　 }::ヽ(ノ 　チラシの裏にでも書いてろ
:ｰゝヽ､ 　 　 !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、　　　　　　　,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、　r'_{　　 __)｀ニゝ、　 ,,iﾘ::::::::ﾐ 　　　
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ　, 　な！
:::::::::::::::::::::::::N. ﾞ､::::ヾ,.｀二ﾆ´∠,,.i::::::::::::::::::::/／／
:::::::::::::::::::::::::::::l　ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／　／
::::::::::::::::::::::::::::::!　:|.＼;::::::::::::::::::::::::::::::／　／

いいじゃない、悩みの一つや二つ言っても。


脂肪は太り始めてから6ヵ月以内だったら落ちやすいと聞いたことあるような･･･。7�`なら、断食と運動ですぐ痩せそう。
どうでしょう体験者さんたち。

私も前彼に暴力振られ　元彼逮捕、仕事解雇で…かなり太ったし
毎日チューハイ飲みまくって　食べまくってたけど…

そのせいで胃腸壊して…　飯食べる気無くなって20�s減進行中…

今のバイトが夜だから生活不規則で　一日一食だし…

男は出来ないし　健康的なダイエットぢゃないけど　痩せて心が軽くなりました♪　

そんな悲しい事に♪つけないでよ･･･
今度は幸せ太りな恋ができますように。

>>246
元は何キロあったの？

ええい、辛気臭いわ

明日から10日間程、「あるある豆乳」のみ（朝は＋ﾊﾞﾅﾅ）で暮らしてみます
ついでに朝と夜に30分ずつ走ります
現在161で57、目標は53です

体脂肪率はいいの？

>>250
がんがれー
しかしその摂取カロリーでジョギングは無理しなさんな
行き倒れは他人に迷惑がかかるから（・Ａ・）ｲｸﾅｲ!!

>>251
体脂肪率は今24％〜25％くらいだから、20％まで落ちればいいな･･･とは思ってます

>>252
ありがとう！がんがります！
走るのが無理そうだったら、ｳｫｰｷﾝｸﾞに切り替えるとかして乗り切ることにします
まさしく不健康で過激なﾀﾞｲｴｯﾄっぽいｗ

あるあるとうにゅう？なにそれ？

昨日あるある大辞典でやってたやつ。
ダイエットで人は、お酢タイプか豆乳タイプにわかれるんだって。
女性はだいたい豆乳タイプらしい。

>>254
豆乳にﾖｰｸﾞﾙﾄとｷｳｲを加えてﾐｷｻｰにかけて30分くらいおいてから飲むといいって
あるある大辞典でやってたんです
作り方など、詳しくは↓をどうぞ
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru16/16_2.html

どうやら、基礎代謝をあげるのにとても効果があるらしいです
不規則な生活をしている人や、運動不足だと思われる人の方が痩せてるみたいです

ありらと！

ウチの母がやってたのはコレか！
でもママン、毎日１リットルペット１本は飲み過ぎだと思うぞ。

>>258
ママン過激だなあ
このスレ向いてるかもｗ

１リットルだと500kcalくらいかな

豆乳さぁ、ニキビができるとか逆に太るとかも言うよね･･･
どうなんだろ？
ひとまず250さんの結果待ちかなあ。
で、258のママンは結果でてるのかな？気になるう。

1リットル・・・典型的なアホだよね

１日１?Pだったら一回300ml位か。
カロリーもその分抑えられるのであればいいのでは？
カロリーの質がいいしさ

脂質が多いからそうとも言い切れない

1活飲みとかやり方違うし豆類だし逆に太りそう・・・

多分ね、「普段の食事+１リットルフルーツ豆乳」だね、意味無し。

言いたい放題だねｗ
たぶんそんな感じなんだろうけど

ぷぷぷぷｈｊｊｊｐ；＠：：：：：：：：：：：：

だめだなぁ、豆乳とか全然過激じゃないよ。
薬+断食が最高に不健康だよ

ここ3週間で断食3日間を2回しました。
5キロ減りました。

1日2�gお茶ﾀﾞｲｴｯﾄはじめました
結果予想できる方、お手数ですがアドバイスお願いします

現在のﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
起床-出社までに400�t（尿1回）
9時-6時の事務勤務中に800�t（尿5回）
帰宅まで・夕食時400�t(尿1回)
入浴前後に200�t(尿1回)
飲んでいるのは紅茶か緑茶です
もっとトイレ回数を増やしたほうがいいでしょうか？

>>271
仕事に差し支えなければ、1時間に1回はﾄｲﾚに行った方がいい。
紅茶か緑茶ってことだけど、鉄分が不足しそうだからｻﾌﾟﾘで補給してね。

ちなみに、私は1時間に1回ﾄｲﾚに行くようにして3ヶ月。
飲み物はﾎｯﾄの烏龍茶・麦茶を1日中飲みまくって、
食事は控えめ程度で特別な運動はなし（駅1つ分歩くとかはしてる）で4kg痩せました。

>>271
スレ違い

はうぁ！もっともっと過激にやって摂食障害になっちえほばｍひたといあえとえｈが

胃がｲｯﾃｰ胃がｲｯﾃｰ胃がｲｯﾃｰ胃がｲｯﾃｰ胃がｲｯﾃｰ胃がｲｯﾃｰ胃がｲｯﾃｰ胃がｲｯﾃｰ胃がｲｯﾃｰ胃がｲｯﾃｰ胃がｲｯﾃｰ胃がｲｯﾃｰ胃がｲｯﾃｰ


痛いんだよ

>>275
医者逝け

>>274
あんたはもしや・・・。

>>277
しっ！！

ねえ！71さんどうなったの！？

Ｔ３Ｔ３Ｔ３ｔ３＾Ｏ＾
もしくはヘロ飲んでみます＾＾
絶対にやせるかなー。もう４３キロこえの体ですごすの嫌だからー。
今思えば慶応既習じゃなくってもハーム既習で３９キロのほうがよかったかも＾＾Ｖ

>>280
おひさ。

わんわん

お犬様ってちょっと頭イカれてるよね・・

ちょっとじゃねえ。

>>280
お犬様ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!

生きてたのかい、お犬様

あるあるの豆乳試してみたけど激ﾏｽﾞｰ!!
こんなの続けらんないよ。
これを1日１�gも飲んでる>>258のﾏﾏﾝって最強だな。

そうなんだ。ある意味見直した

味見したけど結構おいしかったよ、ママンのフルーツヨーグルト豆乳。
時々パイナップルジュースで割ってるようだ。
作り方は１リットルペットに豆乳とフレッシュジュース入れて、
空いたスペースにプレーンヨーグルト入れてよくシェイク。

なんでもおいしく食べたり飲んだりできるのはうらやましい。

なんせママンなので、朝ゴハンで家族もたまにのまされる。
でも、作りおき出来ないから、結局毎日１リットル。

あー、パイナップルのはまだいけるね。
キウイのはどうにもダメで、はちみつ入れてしまったよ。

豆乳って結構カロリーあるんだね。
普段無糖お茶類とﾀﾞｲｴﾄｺｰﾗしか飲まないから飲むのに勇気がいる。

過激じゃなくなってｒ・・・

100ml、50ｶﾛﾘｰそこそこの豆乳なんてたいしたことないんじゃあ。
ごくごくたくさん飲みゃすごいだろうが・・・

ダイエットで腐った脳みそは満腹など感じません
豆乳なんか逆流するまでごくごくｋごｇｋぐぎっごく「

拒食のスレとか覗いてたら自己暗示で食欲がなくなってきた！ラッキー☆
これを機に過激にダイエット挑戦します。精神病むの覚悟デス。
とりあえす、明るくなったら飢餓状態でジョギングして来ます！

どうしてもチョコが辞められないので、1日ダース3粒で生活してみる

また半絶食始めました。

休みの日はお茶摂取を最低2�gから最低3�gに増やしてみました。

前どんべえダイエットってスレあったよね。
あれもある意味このスレにあっていたな。

ﾀﾞｨｪｯﾄｺｰﾗだけで生活すれば激痩せ

＞３０２
それって具体的にどうやってダイエットするんですか？
あと、どのくらいの期間でどのくらい痩せますか？

http://life2.2ch.net/diet/kako/1033/10330/1033069961.html

過激なｱﾛﾏってないですか？運動後の脂肪燃焼効果が上がるくらいのやつ

>>293
その食生活はどの位続けてますか?

4日間1食してます。2週間で7キロ減りました。

外食以外ﾀﾞｨｪｯﾄｺｰﾗだけで一週間�D�`減でした。

>>307
>>308

便秘したり肌が荒れたりしない?

便秘してません

>>306
293です。お茶類とﾀﾞｲｴﾄｺｰﾗしか飲まないのは、かれこれ3年くらいは続けてます。
食事は普通だけど必ず1/3残すようにしてます。
あまいﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨがだいすきなので、この時期はつらいですが･･･
飲み物気をつけただけで、最初の2ヶ月で−4kgくらい落ちました。
今も体重ｷｰﾌﾟする為に、ﾉﾝｶﾛﾘｰの飲み物しか飲めません。

>311
最初から2/3の量だけ作ればいいのに、、と思ってしまう。

三年もだともう癖なんじゃない？
どんな量でも1/3残すってのが

自分で作らないんじゃあ？

普通に外食が多いのでは

311です。
ﾁｭﾌﾟなので毎日自炊です。外食はほとんどしない。
夫と自分のおかずを別ﾒﾆｭｰで作ったりできないので、普通の食事で1/3残しが習慣になってる。
残した分は夫が食べてくれるので安心。
手間も知恵もいらないし、努力してる意識はないのに満足感はある。
意思が弱くても続けられていいな、と思うよ。
って、ｽﾚ違いﾀﾞｲｴﾄですね。

はじめまして。
身長170�p
体重51�s
の人です。
目標は45�sまで行こうかと思っています。

わしはァ…戦い続けるんや…
自分の理想とする世界を手に入れるためにィ…
さっき腹筋を限界ギリギリまで続けてやったよ。
最初のほうは至って楽だったんだけど、
35〜45の間はキツかった。
んで、やめたときは気持ち良かったよ。
限界ギリギリまで苦痛を味わって解放されたときの心地よさ…
快・感だね。

何？この握力鍛えるの道具の名前？
さっきから握りしめているから手が赤い

こわいよぅ〜･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>>320
見ちゃﾀﾞﾒｯ!!

62kgから57kgまでは一気だったんだけど、
昨日やっと56kgをやっときりましたわ。
筋肉落ちたから筋トレはじめた。
少ない食事でバランス取るのが難しいネ。

身長は161だからまだまだ健康体だよん。

今日から過激ダイエットします。

低カロリーダイエットで、黒糖だけを食べます。
勉強を一日１０時間以上やってるので、糖分がないと死にそうになるので。
三日に一回は豆腐などの高たんぱく食品を補充します。

新陳代謝低下、筋肉量減少、その他障害がおきることは承知です。
一応、各種サプリメントと、めまいが起こった時の為に超高吸収栄養素を傍らに置いています。
有酸素運動は一日２０分のみ。

とりあえずリポートしますが、生暖かい目で見守ってください。
体重などは報告しませんが、見た目や脂肪のつまみ具合などを報告します。

こわいよぅ〜･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>>324
見ちゃﾀﾞﾒｯ!!

>>323
もし、すっごく生真面目な性格なら絶対にやめといたほうがいい。
そうじゃないなら、スレ的には最高。がんばってぇ〜

>>323　黒糖は一日どれくらいの量・回数、
食べるのかも、教えてね。

黒糖は一日に１５０〜２５０グラム食べます。けっこう多い量です。
市販の５００グラム４００円弱のを使ってます。

１００グラム当たりの栄養ですが、３８２キロカロリーで、ミネラル類がけっこう豊富に含まれています。

今日は初日でしたので、黒糖を溶かし、しいたけや昆布や醤油で味付けしたお吸い物を食べました。
>>326さんお気遣いありがとうございます。危険を感じたらすぐに止めます。

ググった情報なので真偽は分かりませんが、黒糖はダイエットに効果があるそうです。スパスパ情報です。
いまのところ、確かにお腹は空くのですが、黒糖を３０グラムほどかじれば１０分ほどで落ち着きます。
お腹はからっぽだけど、頭は割と冷静といった感じです。

当然ながらまだ脂肪には変化はありません。体重は量ってませんが、減っていたとしても水分や胃の内容物などの変化分だと思いますので、しばらくは測りません。
馬鹿なダイエット方だと思いますが、需要がある限り報告していきます。

どれくらい続けるつもりですか？

三日に一度は違う食事をするとは言え、ずっと続けるつもりはもちろんないです。
今は大学生という身分なのでこういう妙な方法を取れるわけですが…

とりあえずは２週間このダイエットで様子を見て、１週間質素な食事をして、その後また始めようかと思っています。
詳しくはまだ分かりません。

意思が弱い上に実家住まいなので、食事の誘惑に負けそうですが、とりあえず２週間つづけます。

不健康で過激なダイエット私も始めました。

方法は、１日１回、グローバルのスリムトップス一袋だけ。
但し、コーヒーは、砂糖入りを数杯飲んでいい、というもの。

３日で３.６ｋｇ減りました。
人生の勝利者になった気分です。

う〜む

>>331よ
>>328をよく読んで見習え。

三日で減ったような体重は脂肪では決してない。無知な奴が過激ダイエットやると逆に太るぞ。
最低限の知識を身につけて出直してこい。

このスレでそんなこということが筋違いだよ。
やっぱり体重減るとうれしいもん。脂肪じゃなかったとしても。
脂肪落とす王道ダイエットしたいなら他スレへどうぞ。

明らかな無知を放っておくほうが残酷

本人も脂肪がおちたなんて思ってはいないとおもうがｗ
よけいなお世話だな

　　　月　　　　　　　　　火　　　　　　　　　水　　　　
　　 　 ／) 　／) 　　　　　 ／) 　／) 　　　　　／)_　　　
　　　/ 　⌒　　ヽ　　 　　/ 　⌒　 ヽ　　　　　/　.∴・ヽ　
　　 | ●_　● 　 | 　 　　| ●_　●　 |　　　　 |●｡｡ ●|　
　　(〇 〜（ 〇 　|　 　　(〇 〜　 〇|　 　　　|ヽ皿 ／.|　　
　/　　　　　 　　　|　　　/　　　　　　 |　　　　| ミ Ξ 　|　
　|　　　　 　|__/ 　|　　　|　　　　 |_/　|　　　/|. ミ Ξ|｜

ﾜﾛﾀ

過激だなー

過激なﾀﾞｲｴｯﾄは辞めとけよ！！！

ﾁｬﾝﾄ知識がある人だけだよ！！！

酒だけで生活したら痩せるかな？？

痩せるっしょ＞酒だけ
アル中って痩せてない？

本当に酒だけだったらめちゃめちゃ痩せる。
一ヶ月で死ぬ。

＞本当に酒だけだったらめちゃめちゃ痩せる。
酒も飲めないのに、酒だけﾀﾞｲｴﾄｰしようかと一瞬思ってしまいました

＞一ヶ月で死ぬ。
やっぱやめとこうと思いました

取り敢えず、危険ではあるね。

しかしあれだね、適度な量の酒なら肌にもよさそう。
新陳代謝とかもあがりそうだし
夕飯を酒だけにする、とかどうよ？

飯食わなくてもいいくらい飲もうと思ったら、適度な量じゃ済まないぜ〜。

アルコールでなんとかしようと思うなら青汁とか飲んだほうが
依存性もないしいいんじゃねーの

あたし酒弱いからちょっと飲むとすぐ寝ちゃうんだよね･･･
日本酒なんてワンカップ1/3で確実に寝るYO!!
ってコレダイエットになるぽ

というわけで、あたし実験してみるYO!!
朝昼普通間食ナシで運動は特別にはしない（アルコールダイエット効果を検証する為）
ちなみに24歳身長162cm体重56kg体脂肪率たぶん26％くらい（後で測定して報告しま）
目標は52kgなんだけど、とりあえず2週間続けてみる
飲むのは日本酒でいいのかね？

蒸留酒だけならカロリーはゼロ。
日本酒はカロリー多少ある。

アルコールダイエットの恐ろしい所は、空腹の胃にアルコールを注ぎ込むことによって、胃ガンの発生率が跳ね上がること。

酒のンで飯食うと脂肪になるよ

夕飯食わないで、飲み歩いてた事あるけど、
とりあえず酒飲む前に牛乳一杯飲め。
それが無理なら、ミルク系のカクテルでもいいから。
いきなりキツイ酒飲むと、マジで胃がやられるぜー。
飲んだくれシーズン中、毎日すごい量飲んでたけど、体重は減ったな。
お酒弱い人なら、ちょこっと飲んで寝ちゃえばいいんだけど、
強い人は酒で胃がいっぱいにして空腹誤魔化すか、
かなりの量飲まなきゃ寝れないから大変だぞ〜。

>>350-352
レスありがと!
とりあえず、不健康なのは承知の上
胃がんは怖いけど、なるときゃきっと何しててもなるし

>>352のアドバイスに基づいて、ホットミルクを飲んで30分後に酒飲むことにする
このサイト「蒸留酒は太らない？と聞いたのですが？」を参考にして検討した結果
ttp://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=770690
焼酎のお湯割りなんてよさそう
でも焼酎苦手なのであたしはやっぱり日本酒でトライする
今晩からはじめる

夕食は一生食べない気持ちで取り組まないと
来月にはすでにリバってる悪寒

晩飯も食えない人生なんて

誰かが何かやろうとすると、
リバるだのなんだのと言いはじめる香具師大杉だ。
正論述べたいなら王道ｽﾚいけば？

おもしろいから、いろいろやってみればいいじゃねーか。
何かあっても、それは始めた香具師が自分で背負うことだろーが。
始める前から言い訳用意して何もしねーからいつまでたってもﾃﾞﾌﾞのままなんだってば。

太ってるやつが取り返しができないほどギネス級に太るのは
下手なダイエットを繰り返し続けるため。
最初から頭使って賢く無難に体重落としていくべき。
それができるやつはダイエット経験なんてほとんどないだろうがな・・・

日本酒は絶対太るからやめとけー

やるなら焼酎をきで！

でも、本当に酒ｵﾝﾘｰ生活にすると、何飲んでも太ることはないよ。
ただし、飲んで食って〜をやっちゃうとやばいよ。
もうブヨブヨのボテボテ。

今日で４日目。
４.４ｋｇ、体重が減りました。

午前中、職場に置いてた沖縄土産の「ちんすこう」を２袋食べたら、
食欲が爆発してしまい、売店で９５円のパンを１個買って食べてしまいました。
「１日１２００ｋｃｌ以内なら、食べても後悔しないこと」にしているので、
まだまだ私のダイエットは続きます・・・。

4日で４．４�`すげぇ〜
今のとこほとんど水分と筋肉が減ってるんだろうが・・・

>>360
すごいね。身長、体重も教えてくだされ。

約１０分で誰でも約４００ｇ痩せられる方法知ってる？

トイレいくとか・・・
確実なのは脂肪吸引・・・はｲﾔﾀﾞ

>>363
お風呂とかサウナ

黒糖ダイエットのものです。

ここでちょっと軌道修正です。家人があまりに心配するので、夕食だけは家族と摂ることになりました。
今日摂取したものは、

黒砂糖　５０グラム　１８０キロカロリー
夕食：　野菜の味噌汁
　　　　　炊き込みご飯
　　　　　鶏肉とインゲンの炒め物

晩御飯を普通に取るのは本分に反しますが、できるだけ低カロリー食にしてもらうことで対応します。

補足ですが、筋トレは毎日、アームカール、サイドレイズなどを５キロのダンベルで。
それにV字のシットアップと１５〜２０分間のジョギングを行っています。

夕飯まで黒砂糖ですごすわけですが、どういうことか空腹感はないです。水を２リットルくらい飲んでいるのが良いのかもしれません。
それに、めまいもありません。以前超低カロリーダイエットをした時は、３日目でめまいに耐え切れずに倒れてしまった経験がありますが、今回は糖分を摂取しているのが良いのかもしれません。
あくまで個人的な推測ですが。

今つらいのは、食事を取らないので体が冷えることです。冬場はつらいかもしれません。

>>363
献血

献血って10分なのか？

お。夕食食べてくれてよかった。家族ナイス。
てか夕食抜きで筋トレ続けるつもりだったのか・・・もうヒヤヒヤ

>>369

心配してくださってありがとうございます。
このスレ的にはおもしろくない展開なので罵倒されるかと心配しました…

>>367
よく分かったね。
早い人は１０分で終わる。

減ってるだけで痩せてはいない。君は馬鹿

んなもんわかってるだろｗ
あたりまえのことに釣られるなやｗ

中島みゆきの唄を聞きながら、自分がフラれたときのことなんかを
思い出して過ごしていたら自然と痩せられました。

失恋って、最高のダイエット材料になると思う。

>>374
痩せおめ〜。

でも、失恋とか、消失感とか、ストレスとかって痩せるかもしれないけど
逆の場合も多々あるわけで。
まぁ、つらい想いしたのは気の毒だなぁと思うけど、
それを力に変えられたあなたは勝ち組だということですね。

323の黒糖ダイエットとアルコールダイエットの
レポがとても楽しみ。
ﾜｸﾜｸ！

>>黒糖の中の人
ダイエット中の冷えはつらいね。
自家発熱でさらに効果あがることを信じてがんがれ！

宣言！
最近過食ぎみで体重増えつつあるので２日間断食します。
方法は水分しかとらない、というもの。
おなかが減ったらスープとか飲みます。
現在５１キロ
どんくらい減ってくれるかな…
２日後まで体重量らないでおこ。

私もｶﾞﾝｶﾞﾙ。
一週間弱で3�s太ったので、さすがにヤバイかなと。
不健康なダイエットって後が怖いけど、それを承知で。
極端な食事制限をして、運動・筋トレは出来るだけガンガンしたいと思います。
低血糖おこしたら黒砂糖舐めます。
154cm/51�s/22%

このスレ的に面白いかもしれないので、私もやってみます
方法は半断食。ﾀﾞｲｿｰの置き換え一日一袋約100kcalのみ摂取します。
現在、22歳、148cm 32kg 、馬鹿に痩せてみるのもひとつの人生。
内科的病気で45kgから32kgまで痩せたのですが。
時々訪問致します。失礼しました。

まともに食べずに毎日2.5kmくらい走って、1週間でやっと-1.5kg
過食により2か月で10kg太ったのですが、元に戻すのは大変ですね・・・
なるべく筋肉を落とさないように、蛋白質だけはしっかり食べたいです。
もう少し過激にしようかなーでも基礎代謝落とすのは嫌なんだなー

>>349の日本酒ダイエッターです
いろいろレスいただいたようで、ありがとう
やっぱ焼酎がいいのかな？でも苦手なんだYO!!気持ち悪くなるんだYO!!
なので無謀にも日本酒ではじめました
アルコール度数17度の日本酒を冷やで、100mlくらいかな？
今朝の体重は55.3kg　体脂肪率は25.7％

黒糖ちゃんもダイソーちゃんも断食さんもみなさんも一緒にがんばろ!!

ttp://love3.2ch.net/test/read.cgi/pure/1096792939/
純情恋愛板

黒糖ﾀﾞｲｴｯﾄ、昔やったけど黒糖とお茶生活で大人ｱﾚﾙｷﾞｰ勃発しました。気を付けてください。

今日から日経ヘルスの股関節ﾀﾞｲｴｯﾄ始めます。王道でも股関節固い私にとっては過激。

>>380
ちょっと待った！！今32�`なんだったら、それ以上痩せるな。
マジでそれ以上痩せてしまうのはやばい(汗
むしろちょっと太った方がいいぞ。
身体がちゃんと機能しなくなるよ。

>>日本酒
ちゃんとちょっと減ってるw

>>380
死　ぬ　ぞ

>>385
380はメンへラーじゃん。
まともに相手しても意味ないよ。

緩慢な自殺を企んでるんでしょ？

>黒糖さん
冷えにはしょうが湯作ってみてはどうでしょう？
市販のには砂糖入ってるから、代わりに黒糖とすりおろししょうがをお湯で溶いてみるとか

レスをくださったみなさんありがとうございます。
>>377 >>390
冷え対策に、「一味唐辛子」を入れたスープを飲んでみました。かなり楽になりました。
>>384
危ないと感じたらすぐに止めようと思います。

今日で三日目が終わります。
空腹感ですが、朝、昼を抜いているにも関わらず、ほとんど感じません。
黒糖をかじって、水を飲んでいればまったく苦痛にならないです。
ただし、一番つらいのは、晩御飯を食べた直後です。
晩ご飯はおかわり禁止と決めているのですが、一口なにかを口にした途端に激しい食欲に襲われます。
出されたご飯を食べた後に、おかわりをしないように耐えるのがかなりの苦痛です。
食べ終わって１０分もすれば満腹感が訪れるのですが…。

今日口にしたものは、
黒糖６０グラム　約２３０キロカロリー
夕飯　ご飯　約１５０グラム
　　　　オクラ
　　　　厚揚げの煮物
　　　　かまぼこ

水やお茶を一日２〜３リットル飲むようになったので、トイレが非常に近くなりました…
まだ目に見えるような体型の変化はありません。あせらずにいきます。

綺麗になろ！
http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=OAR29+AL1FXU+7ZS+62U36

今日わずかながら減ってたのは脂肪じゃないとはわかってはいるんだけどね〜
やっぱうれしいｗ

軽く報告
朝食は　・ご飯（茶碗に2/3くらい）・豆腐とねぎの味噌汁
　　　　・きゅうりのQチャソ・焼き海苔・まぐろフレーク
昼食は　・春雨の麻婆茄子のやつ・ヨーグルト・梨1/4個
夕食は　・ホットミルク・もちろん酒（この後飲むよ）

普段弱いからあんまりお酒飲まないので、昨夜は酔いがまわって10時頃寝てしまったｗ
当然体に変化はなし

>>黒糖ちゃん
冷えはつらいよね〜、あたしも冷えるタイプなので唐辛子とか生姜とかまめに補給してるYO!!
新陳代謝低下を少しでも防ぐ意味でもバブ入りのお風呂にゆっくりつかってるよん

しかも酒飲んだ後はポカポカして気持ちよくてすぐ寝ちゃうんだ･･･
このダイエット、結果はどう出るかわかんないけど、とりあえずあたしにはあってるのかなって感じ

つまみにキュウリ揉んだやつかもやし食べたらだみ？

>>394
その妥協がすべてのはじまり、にならなきゃいいけど。
そんな強い意志があればﾀﾞｲｴｯﾄが必要な体になってないような気もするね。

>>395
日本酒の胃が心配でつい…

>>396
ｲｲﾋﾄなんだな〜。
でも、忘れちゃﾀﾞﾒ。ｺｺは「不健康で過激なﾀﾞｲｴｯﾄ」なのだよ。

>>395
心配してくれてありがとー
でも、395が言うようにちょっとでも固形物食べたら歯止めきかなくなりそうだから
とりあえずは現状のまま、ホットミルクを事前に飲むだけにしておくよ
まだ2日目だからなんとも言えないけど、今のトコ胃その他問題はないみたい
くだらないチャレンジなのに、気にしててくれる人がいるってうれしい
それだけでもがんばれるような気がする･･･絶対痩せるｯ!!

日本酒さんは、朝昼食べて夕方食べないというのがすごいです。

わたしは夕方の食欲をどうしても抑え切れません。
夕食だけ食べるなんて本当は駄目なんでしょうけど…

ダイエットしてる皆さんを見てると励みになります。
健康に気をつけつつ…というのもこのスレではおかしな話ですが、無理し過ぎずに絶対痩せましょうね。

>>399
朝昼酒飲んだらﾀﾞﾒ人間だからねｗ

一日一食、昼食だけのダイエット始めました。
一食っても仕事柄それが結構なカロリー（大体７００前後）で残せないので、
それでも死にはしないので、朝、夕は食べない、間食も抜きで。
２月までにマイナス８キロ目標です。

現在、１６５センチ、６１キロ

>>401
背高いし、痩せたらすらっとしてかこいいだろうね。
体壊さない程度にがんばってね。
食べなくてもいいけど、水分とサプリくらいは補給しといた方がいいよ。

>400
日本酒が夜酒ダイエット挑戦するなら、
朝か昼に酒ダイエットする人いないのかな、もしいないなら
自分がやってみるかな、と、ふと思っていた。

夜でないとダメだわなｗ

明日から2週間くらい断食しようと思います。
どれくらい痩せたか報告しますねー

筋肉減るなら毎日30分歩いたうえの断食
なら良いんじゃない。
カロリーは野菜ジュースとかである程度補給。

日本酒です
今朝の体重は54.1kg　体脂肪率は25.9％
昨夜も11時過ぎに寝てしまい、ほげーっとした感じｗ
あれ？これって酔いが残ってるのとは違うよね？

いろんな方にレスいただいたようでありがたい
朝昼普通で夜に酒っていうのは特に意味はないんだけど、弱いので飲んだら眠くなるから･･･
酔って寝ちゃえば空腹感をあまり感じずにすむかなぁと思ったのと
朝昼だと「今なら食べても動けばいいや」とか抜け道みつけて食べちゃいそうだったから
意思が弱いから夜やってるんだよ、あたしは･･･

いろんな人がいろんな方法で、でも一生懸命痩せる為に試行錯誤するスレ
そういうおばかでかわいいチャレンジャーを生暖かく見守ってくれるスレ
今日も「ああ、痩せなくちゃ」って思うよ

>>406
＞そういうおばかでかわいいチャレンジャー
おばかは否定しないが、かわいいか？

>>407
バカな子程かわいいっていう意味じゃん？
かわいい≒愚かって感じ

黒糖と日本酒の性格が対照的でおもしろい。がんがれ

ねーねー黒糖ちゃん！
黒棒ってお菓子知ってる？
黒糖まるかじりに飽きて食欲抑えられなくなったら試してみては？
ttp://www.kurobo.co.jp/
実はｺﾚ、便秘ｽﾚでみつけたお菓子なんだけどかなりよさそうだよ。
食感がかわるといいｱｸｾﾝﾄになって満腹感も抑えられるかも･･･。

とにかく黒糖ちゃんと日本酒ちゃんには期待してるage。
みんながんがれ！自分もがんがる！

>>日本酒
元の体重ずっとどっかに入れといて欲しい！
ﾒﾙ欄でもどこでもいいから。

>>410
見たことあるような無いような…。すごくおいしそうですねえ。
今はまだ安物の黒糖で不満はありませんが、飽きたらぜひ試してみようと思います。
便秘のスレで見つけられたということは、お通じが良くなるんでしょうね。ありがとうございます。

今日もさほどツラくなく一日が過ぎました。
夕食は、
納豆に、なめたけと粒入りマスタードをかけたもの。←実は好物です…
白いご飯
野菜のコンソメスープ
豆腐と鶏肉のハンバーグ
です。
ハンバーグを二つ食べてしまったので、少し食べ過ぎた感があります。

夕食時に母親が、「そういえば頬の辺りが痩せてきた。」と言ったのですが、四日目にしてそんなに効果がでるのかちょっと半信半疑です。
自分ではほとんど痩せた実感はないです。
一週間目が終わったら、ひとまず体重を測ってみようと思います。

黒糖に日本酒ｶﾞﾝｶﾞﾚ〜！
そして他のでｶﾞﾝｶﾞってるﾋﾄいないでつか？不健康なやつで。

朝と昼は脂肪燃焼スープと豆乳に溶かしたオオバコ３グラムを食べてます。
夜は普通のご飯を過食してしまうので７割ほど嘔吐します。
寝る前に脂肪燃焼スープを食べます。
毎日うんこが沢山出ます。運動はしません。
体重は１日に３００グラムくらいずつ減っています。
不倫が原因で、ちょっと鬱気味です。

5ヶ月で10キロ太って
運動無の断食で20日間（13日断食）で8キロ減りました。
あと、2キロいきます！

>>414
嘔吐するほど食うなっつうの。
肉体的だけじゃなく精神的にも不健康になるばかりだよ。
でも運動しないでうんこ出るのは羨ましいよ。オオバコのせい？

＞不倫が原因で、ちょっと鬱気味です。
自業自得って言葉の意味知ってる？
素直に応援できないのは、何でだろう。

日本酒ダイエッター　2日目　162cm　スタート時56.1kg　目標52kg

軽く報告
朝食は　・たまごかけご飯（茶碗に2/3くらい）・豆腐と油揚げの味噌汁
　　　　・きゅうりのQチャソ・焼き海苔
昼食は　・明太子おにぎり（コンビニ）・ミニコーンサラダ・アロエヨーグルト・りんご1/2個
夕食は　・ホットミルク・もちろん酒（この後飲む）


>>411
こんな感じでよいかな〜？
それか、もうちょっとちゃんとしたテンプレみたいの作ってもいいね
・「こんなダイエットやります宣言」テンプレ
・「ダイエット経過報告」テンプレ
みたいなの、あったらわかりやすいよね
あたしにとってこのスレの存在は結構大きくて
誰かが気にかけてくれてるとか、あの子もがんばってるんだな〜とか
自分の数字のことだけじゃないけど、そういうのがわかりやすかったらやる気につながるかもね
効果がわかりやすければ、ダイエット始める時の参考になるかもしれないし

というわけで日本酒は今日もなんとか乗り切れそうだよ
今のところ、空腹感はあまりない･･･ホットミルクいいかも
黒糖ちゃんも順調なようだし、脂肪燃焼スープさんと断食さんはちょっと心配だけどｗ

私もまた焼酎ダイエットはじめようかな(･∀･)
なんか、さいきん、このスレの流れ良いね！

仕切りウザーだけど、テンプレ案を作ってみたり
つかってもつかわなくてもいいし、みんなの意見でどんどん変えていくのもいいかな〜と
モチベーションあげっこしてがんばれたらいいなと思うんだYO!!

・「こんなダイエットやります宣言」テンプレ案

はじめるダイエットの種類をコテにした方がわかりやすくて混乱しないかも
あたしを例にすると、コテ「日本酒」で「宣言」

［宣言]　「日本酒ダイエット」はじめます
［内容]　朝昼は通常食、夕食を日本酒100mlに置き換えるだけ
　　　　　　チャレンジダイエットとして2週間の期間を設定
　　　　　　胃を保護する為、飲酒の30分ほど前にホットミルクを飲む
　　　　　　特別な運動はしない
［備考]　身長162cm
　　　　　　アルコールの新陳代謝を活性化する効果に期待
　　　　　　飲むと眠くなる体質の為、間食の危険が少ないので続きそう　
［開始]　56kg　（体脂肪率25.7％）（BMI指数21.33）
［目標]　52kg　（体脂肪率22.0％）（BMI指数19.81）

・「ダイエット経過報告」テンプレ案

あたしを例にすると、コテ「日本酒」で「報告」

�@>>349　�A2日目（/�B2週間）　�C162cm　�D56kg　（体脂肪率25.7％）（BMI指数21.33）
�@ダイエット内容を確認できるように「宣言」をアンカーにしておくといいかな〜と
�Aスタートからの日数（/�B実施予定期間）　�C身長　�Dスタート時の体重（同体脂肪率、BMI指数）

［報告]　55.3kg　（体脂肪率25.7％）（BMI指数21.07）･･･当日の体重（等）
［朝食]　
［昼食]　
［夕食]
［間食]
［その他]　

つ、疲れた･･･ひさしぶりに頭使ったYO!!

身長体重は伏せておきたい人もいるだろうし、項目は減らしたり増やしたりご自由に
tu-kaテンプレ使用は個人におまかせ
反対案・改正案など言いたいこと言いながらこの後もマターリ進行してってください
あたしは大奥見なきゃいけないのでこれでドロン〜

>>日本酒

　　　乙　華　麗

>>日本酒
分かりやすくていい！
何気なく言った事実行してくれてｻﾝｷｭ！！

がんばってるねぃ。私も頑張るよ！火曜の面接を！

日本酒で痩せるの？
ビールとかは利尿作用があるらしいから水分抜けて痩せるとかならわかるけど
日本酒は代謝があがるとか？

夏の間アイスコーヒーばっかり飲んでた。
体重減った。
１６３センチ４８キロから４５キロに、

日本酒のカロリーは、100ｍｌで105〜110kcalなんだね。
おつまみなしで日本酒飲みすぎなければ摂取カロリーは低めになりそう。

>>349　3日目/2週間　162cm　56kg　体脂肪率25.7％　BMI指数21.33

［報告]　53.3kg　体脂肪率22.4％）BMI指数20.30
［朝食]　・のりたまふりかけごはん　・大根と油揚げの味噌汁　・Qチャソ
［昼食]　まだ
［夕食]　まだ
［間食]　しない
［その他]　いやっほーい!!何だか怖いくらいに順調ｗ
　　　　　　体重は予想の範囲だけど体脂肪が思ったより減ってるのがうれし
　　　　　　ただ、日中もなんだか眠いようなほげーっとしたような感じ
　　　　　　野菜不足で肌が荒れるのを心配してたのに、逆にきれいになったような
　　　　　　これが最大のメリットかもしれないけど、便秘体質なのに開始から毎日出てるYO!!
　　　　　　2日だとたまたまかな？と思ってたけど3日連続･･･もう何年ぶりかわからない快挙だ･･･

って、こんな感じで続けていこうと思いますYO!!どうっすか？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

>>428
快便乙

日本酒順調だね。ｶﾞﾝｶﾞﾚ!!
天麩羅は正直あってもなくてもいいけど、今日の日本酒の報告はわかりやすくねいいね。
でも、せっかくだからｱﾝｶｰは>>420にしとけばいいのに。なんて思ってしまた。

自分も便秘ぎみだから、ちょっと日本酒ﾀﾞｲｴｯﾄに興味出てきた･･･。

>>385さん
ご心配ありがとうございます。

>>387さん
死んだら嫌なので、直前には止めたいです。

>>388さん
メンヘラーってわけでも…（拒食症ではないので。痩せたのは病気であって）
過激なダイエットをする事自体、私の体重では病んでるかも知れませんがね（笑）
ごめんなさい。

２日目報告です。
体重マイナス１．２キロ。酷い脱水症状、眩暈あり。
友達には秘密にしているのですが、迷惑はかけたくないので
倒れそうになるまでには止めたいです。
みなさんありがとう！

>>431
病気で痩せたのに、まだ過激な方法で痩せようとするからメンへラーって言われるんだよ。
あと、君はなんのために痩せるの？
俺の考えだけど、君の身長でガリガリになると男から見てまったく魅力ないよ。
小さいから駄目なんじゃなくて、もっと自分を魅力的に見せる方法はあると思う。
見るからに不健康そうでガリガリな女とは付き合いたくは無いよ。
セックスだけならいいかもしれないけど、真剣に付き合うなら健康な女性のほうがいい。
君はちゃんと食べて筋肉つけたほうがいい。

不健康丸出しで不幸そうな女には恋人どころか友達もできないと思う。
そこまでしないと他人の興味をひけないなんて、気の毒すぎて言葉も出ない･･。

>>432>>433さん

全くの正論ありがとう。自分間違ってました。
さっきお風呂はいってきたんですが、我が身のガリガリさに唖然としました。
気持ち悪かったです。
最初に書いたとおり、ここのスレの主旨的に面白半分に始めただけの事でしたが
今は、大切なことに気付かされたように思います。
ありがとうございました。

あと、過激なダイエット中のみなさん、くれぐれも無理はせず、ご自愛ください。
私は一時休止します。

自分の人生が思うようにいかないからって
体重を落とすことで誤魔化すのはやめれ。
それじゃ絶対に幸せはこないYO!

うちのクラスに夏休み後、急激に痩せた女子がいた。
見た目１０ｷﾛ前後減ってるように見えたが本人は６ｷﾛと言っていた。
今でも日に日にやつれてきているみたいで・・・
心の病でやつれたとも言っていたが
前の方がよかったぞー！と言ってやりたい。

痩せて更に老け顔になったとも言ってやりたい。

>>435
＞自分の人生が思うようにいかないからって
＞体重を落とすことで誤魔化すのはやめれ。

ずしーんとｷﾀﾜｧ*:.｡.ﾟ（n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡ ﾐ ☆.
ｶﾞｲｺﾂみたいに痩せても、離れていった彼氏は戻ってはこないんだよね。
それどころか、新しい可能性まで逃げちゃいそうだ･･･。
前向きな気持ちからｽﾀｰﾄするんじゃないなら、ﾀﾞｲｴｯﾄなんてしない方がいいね。

>>434
許容範囲を超えるつらいことに出会うと、もう自分でもわけわかんなくなっちゃうことってあるよなー。
そういう時は、自分を苛めるんじゃなく、自分を大切にしてあげたらどうだろう？
あなたの隣に、手を伸ばせば強く握り返してくれる人がいるといいな。がんがれ。

食べて痩せよう！

http://www.hamq.jp/i.cfm?i=aya32

宣言*
焼酎ダイエットはじめます。
内容*
二日酔い効果で朝昼控えめに、夕食は固形物をとらずに焼酎のウーロン茶割りかシークワーサー割り
期間は特にきめない。特別な運動はしない。肝臓に注意する。
備考*
身長157cm
本当はビールが一番すきだが、カロリーが恐いので焼酎に。
ダイエットの繰返しで基礎代謝はかなり低い。
手がプルプルしない程度に飲みます(･∀･)
開始*
49kg体脂肪率24%
目標*
46kg体脂肪率21%（ホントは一回10パーセント代になってみたい）

参加しまする。突然いなくなるかもしれませんがよろしく！！

焼酎の前にミルク飲んどけよー！
がんがれ

>>440
薄めてるから大丈夫だと思ってもう飲んでしまいますた⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃
助言ありがとうございました！

なんとか、今日計ったら50�sと50･5�sだったよ。
くそ。

アルコールを摂取すると、肝臓のグリコーゲン（糖分）が燃焼されて、身体が熱くなってくる。
すると、脳は「糖分はもう十分だ！」と判断し、あとはどんどん脂肪に変えていってしまう。
つまり脂肪を蓄え易くなる体質になる。
アルコールだけ飲んでるうちはいいけど、痩せてから食事をもとに戻したときに猛烈なリバウンドに襲われるらしい。
気をつけて。

>>443
怖いねぇ。
日本酒さん、焼酎さん、どうかお気をつけて〜。

牛乳ﾀﾞｲｴｯﾄ始めます

3食の食前に必ず200mlの牛乳を飲むをとりあえず1ヵ月

現在156�p 49�s
運動：1日500歩程度の歩行

せっかくだから低脂肪乳にしたらー？
乳脂肪って結局バター飲んでるようなもんだよ。

牛乳だけを２日間飲んだら２キロほど痩せました。
血液型がＢだからかな‥。

500歩だと350mくらいだな

500歩って本当に痩せる気あんのかよ・・・

過去スレ検索してたら伝説の〔もやし１０袋〕がヒットして懐かしかったw

お酒ダイエッターさんが出てるので、お酒のデータ調べてみた。
>443のいう体内での脂肪うんぬんは見付けられなかったけど。
お酒の種類で、アルコール＋糖分の割合でカロリーの高低がある。
そんで、焼酎（蒸留酒）は糖分が少ないから残糖分が少なく
アルコールは尿とかで排出されるので太りにくいといわれているそうだ。
日本酒やワイン（辛口）とかも案外、体内に残るカロリーは低い、らしい。
でも、肝臓には気をつけて〜。飲酒の前の牛乳はよいだろうね。ふむ。
･･･むかーし、夜にお酒だけ、ってやってたら痩せたな･･･（リバもない）。

>>446
タンパク質だけじゃなく
脂肪も、胃を守る重要な要素なのだと思われる

昨夜は日本酒と黒糖の報告なかったんだね。
二人とも休み前にﾌｼﾀﾞﾗなことにでもなってるんだろうか？
生きてりゃいいんだけどさ。

ふしだらとな！

まあ、女子大生が毎日２ちゃんにカキコしてるのもどうかと思うし…
休みの前日くらいはカキコしなくてもいいだろ

昨日は書き込んだつもりだったのですが、今見たら書き込まれてませんね…
たまにギコナビで書き込みエラーが出ているのに気づかずにそのまま閉じることがあるので、それをやってしまったかもしれません。

昨日は普段どおり黒糖と軽い夕飯で済ませました。

今日は親戚と食事をしなければならず、焼肉を食べにいきました。
カロリーはとんでもない値に達したかもしれません…。

上のほうで身長体重の話題が出たので私も書いておきます。
スタート時の身長体重は、１６５センチ５７キロです。
目標体重は５０キロですが、体重にこだわらず、見た目がどう変わったかで自分なりに評価したいと思います。

今日お風呂上りに自分の体をまじまじと観察したのですが、太ももの後ろ側とわき腹の肉がスタート時に比べてわずかですが減ったと思います。
私は高校時代にかなり本格的に運動をやっていたので、上半身の筋肉はかなりついています。
腕には全くたるみは無いのですが、お腹周りと太もも、それにお尻に肉がついてきたのでそれを取るのが目標です。

お腹まわりは腹筋したら余裕で落ちるよ！
私は胴は締まってるけど太ももと腕がぷにょぷみょ

腹筋運動で腹の脂肪は落ちない。

>>457
それはやってみた結果？
それともどこかで得た知識だけ？

実行すれば分かるよ。理論的に落ちないと言われても実際締まるし、
見た目もかっこよくなる。意識する事によって日中も鍛えられるし。

>>455
見た目だと効果を感じるのに時間が掛かるし、焦る原因になるから、素直に体脂肪を測るのがいいぞ。
焼肉は、キムチとサンチェも食べるとダメージも少ないぞ。

>>457じゃないが、腹筋運動で腹の脂肪は落ちないです。
ただ、腹の脂肪はつき難くなりますし、締まると言うか脂肪が下腹だけに溜まらないので、見た目に良いです。
まぁ>>458と同じ意見ですね。

不健康で過激なダイエットですが、酒を飲む。種類は何でも良いが一生続ける。
ただし酒を飲む時は、炭水化物、糖質、脂質は取らない。
刺し身やサラダ程度にする。１品か２品程度。

>>459
体脂肪測るなんてもっと焦る原因になるだろ。
体重測定が一番いい。

>>460
＞体重測定が一番いい。
よくない体脂肪も測れ
でも、ここは不健康ダイエットだから良いのか

>>459
そう思う。
不健康ダイエットなら酒が一番、アル中は大抵ガリだろ

アル中ガリはまさに人間のクズって感じでいいな

本日48.7kg23.8%

朝昼は控えめに和食と、サプリ各種、プロテイン、青汁入りヨーグルト
等をたべました
今日もこれから焼酎のウーロン茶割りを飲みます(･∀･)
運動は買い物いって歩いたぐらい

飲み過ぎると次の日がだるいので、もうちょっと飲みたいかな
というときは、水を飲むようにしようと思います

あと、ウコンのサプリ買ってこようかなと思ってます

今晩はカレーうどんとサラダを食べました。

少し肌があれてきた気がします。
ビタミン系はサプリメントで補給していますが、やはり野菜などが足りていないようですね。
もうしばらくしたら一旦中止して、一週間くらいしてからまた再開したいと思います。

>>463さんの最後の行「ウコンのサプリ」が「ウンコのサプリ」に見えた。
なぜそんなものを、と思った。

申し訳ない。

>>465
修行が足らんな。

おれはウンコプリプリに見えた

私もウンコのサプリだと思ってた。
「きっとうんこが一杯でるアロエかビフィズス菌か何かのだろうな…」と

ウンコではないです(∩Д⊂)
ちなみに今日は買えなかった。次、ドラッグストアいったら絶対買おう。

本日：48.3キロ、体脂肪率23.8ﾊﾟｰ

朝は寝ており、昼は、ぶりてり、みそしる、酢の物、カボチャの煮付け（2切れ）
発芽玄米、つけもの（白菜）でした。その他はプロテイン、青汁入りヨーグルト
サプリ各種、お茶、水。夜は焼酎ウーロン割りです。
運動は買い物いって歩いたぐらい。

今日は飲み過ぎたかもしれません。飲み過ぎると次の日がだるかったりと
支障をきたすので気をつけなくてはと思いました。
アルコール系のダイエットの長所短所を考えてみたのですが

長所：楽しい、愉快、続けられる
短所：次の日にひびく、朝方飲み過ぎると気持ち悪く後悔する、健康に悪い（まさにこのスレならでは！！！）

だと思いました。
ではでは。
あ、ちなみに快便です。

>>349　6日目/2週間　162cm　56kg　体脂肪率25.7％　BMI指数21.33

ご無沙汰してもうた
金曜の夜、彼氏んち行ったら雨が降ってて帰るのめんどくさくなって結局そのまま･･･
この3日間
二人でご飯もロクに食べず、あまり眠ったりもせず、ゲームやらエチーやらして過した
日本酒ダイエットは、なんとか続けてたような、続いてなかったような･･･
明日体重を測って観るのが怖いｗ

黒糖ちゃん、焼酎さんはがんばってるのに･･･
あたしってば、あたしってば･･･ごめんよぅ

>>470

日本酒ﾀｿおかえりー。
やっぱりふしだらな事してたのね。ｲﾔｰﾝ。

そろそろ一旦食事を三食摂ることにします。
一週間程度様子を見てまた再開します。

一応体重ですが、５７キロから約２キロ減って５５．２です。夕食を摂って寝る前に測ったので、胃が空の状態ではないです。
数値の割りに見た目は変わりました。おしりの辺りとわき腹がの肉が明らかに減りました。
筋トレと、有酸素運動１時間半は毎日続けていたので、基礎代謝はそんなに減っていないと思います。

…というかあまり過激なダイエットじゃないことに気づきましたが…（汗

>>日本酒さん
ダイエットによって自分の生活を乱さないのも大事なことですよね。
彼氏と会って息抜きするのも大切です♪

しばらく見ないうちに活気がでてる〜(・∀・)ｲｲﾖｲｲﾖｰ!!

>>349　7日目/2週間　162cm　スタート時　56kg　体脂肪率25.7％　BMI指数21.33

［報告]　52.8kg　体脂肪率22.6％　BMI指数20.30
［朝食]　・ごはん　・豆腐とねぎの味噌汁　・Qチャソ　・韓国海苔
［昼食]　・春雨坦々麺みたいなやつ　・プリン　・ミルクティ
［夕食]　・日本酒
［間食]　・やきいも
［その他]　うわあああああ！目標の数字が近づいてｷﾀﾜｧ*:.｡.ﾟ(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡ ﾐ ☆.
　　　　　　やばい、こんなにラクして痩せていいんだろうか？リバ怖い〜でもうれしい〜
　　　　　　何がいいってねえ、やっぱ「快便」コレに尽きる
　　　　　　予定の2週間が過ぎたら、一旦日本酒を卒業して、筋トレとかはじめるYO!!で、様子みる


黒糖ちゃん、とりあえずダイエット乙!! 調子整えてこれからもがんばってね
それから、黒糖ちゃんがいてくれたおかげであたしはがんばれた気がするので･･･
なんかいろいろありがと!!

ああああ
BMI間違えた　20.30→20.11　ですた･･･

>>ﾎﾟﾝ酒
一週間でかなり減ったね！
私もしようかな…
運動は全くしてないの？朝と昼にたんぱこ質とお野菜採ってたら
大丈夫でっしょ！

こんなランキングみつけました！
美容・健康ランキング
http://airw.net/kenko/rank.cgi?id=5234

日本酒は何時に寝てるの？
飲んだら直ぐに眠くなるの羨ましい！！！

うどんダイエット始めてみます。

米のストックがなくなったのと、季節柄（？）おうどんが安いので。
期間は10日〜２週間ほど。
朝晩は野菜ジュースや牛乳を飲む。その他はお茶、水。お昼は、うどん。
運動は踏み台昇降１日20〜30分くらい。

雑記：白米110g＝163kcal。うどん（ゆで１玉）200g〜220g＝210〜250kcal。
おうどんはメーカーによってグラム数、カロリーの差がありました。
ＧＩ値は玄米・蕎麦より高いですが、うどんの場合澱粉の吸収が穏やからしいです。

明日から開始して、どれだけ体重・体脂肪に変化があるか試します。

なんだかますます過激じゃなくなってくるな

別に過激さを自慢するスレでもないわけだし
その人それぞれの感覚だろ

>>480はもう逝っていいです。
自分では何もしないのに、はじめようとする人がいるとなんだかんだ口挟む。
正直、あんたみたいな人がいるとモチ下がるんだよ！
なんだっていいじゃん、努力しようとする人の足ひっぱんなよ。
そんなに置いてかれるのが怖いなら、自分も何かはじめたらいいじゃん。

何もそんなムキにならなくても…

本人だからｗ

全く過激じゃないので他逝って下さい>>482

最近空気よかったのに･･･
残念
過激とか過激じゃないとか誰も気にしてなくない？
誰もやんないようなことにチャレンジしてる姿を生暖かく見守るのが好きだったのにー

じゃあ来ないことねん

480＝481＝484＝484＝487
ｳｻﾞｰｲ

482もウザーだね

体脂肪率アップを目指すならうどんダイエットは有効かも

私も誰もやらないようなダイエットを見守るのが好き
>>日本酒さん　結構減ったねー。
単に夕食抜きだとお腹すいて眠れないとか夜中の空腹
まぎらわすのが大変だけど、飲んで寝ちゃうからストレス
感じないのかもね。

>>349　7日目/2週間　162cm　スタート時　56kg　体脂肪率25.7％　BMI指数21.33

［報告]　52.8kg　体脂肪率22.4％　BMI指数20.11
［朝食]　・トースト（メイプルシロップ）　・ハムエッグ　・紅茶　・りんご2/3
［昼食]　・赤いきつね　・ミニサラダ（コーン）　・りんご1/3
［夕食]　・牛乳　・日本酒（予定）
［間食]　なし
［その他]　体重そのまま、気のせいか浮腫んでるYO!!でも体脂肪率はダウン･･･微妙
　　　　　　そういや、今日は朝お通じなしだった

>>476
運動っつー運動はしてないんだけど、日本酒はじめる前から自宅⇔駅は歩いてるYO!!
早足で片道20分弱だけだけどね
それ以外は･･･階段使うようにしたり、常に背筋伸ばして早足で歩いてる、でもそれだけ
あたしみたいなぽちゃっこでもキビキビ見えるらしく、早足の評判よいのでダイエットじゃなくてもオススメ
ほんとは筋トレとかした方がいいんだよな〜わかってるんだけど、続かなかっ･･･た･･･

>>478
いつも11時過ぎには寝ちゃうYO!!
10時半頃になると、そろそろ酒でも飲むか〜って感じで、
飲んだらぽわーん→ぽかぽか→ネムー→グースカってパターンだな
朝、チャリをやめた分早起きしなくちゃいけないから
つーか元々早寝なんだよ、寝るの大好きだよ
でも、なんかお酒飲むと逆に眠れなくなるタイプの人もいるみたいだし
つくづくあたしってばラッキー！！と思う

mouiiyo~

で、なんかいろんな意見があるみたいだけど、みんなマターリいこうよ
それぞれ言いたい事はわかるんだけど、言い方っつうか、空気っつうか･･･
これもあたしがラッキーだったんだろうな
はじめるとき、「おもしろそうだな」くらいの気持ちしかなくて、続くかどうかもわかんなくて
でも続いたのって、黒糖ちゃんがいてくれたり、他にも気にしてくれてる人がいてくれたからで
はじめようってときに、なんかちょっとでも言われてたら「やっぱやーめた」ってなってたかも知れない
うどんさんはめげずにがんばって！で、たまにでいいから報告して！

連カキ・長文ウザくてごめんちょす

日本酒ってなんかｲｲｺだなあ。
身近に日本酒ﾀｲﾌﾟのｺがいたら、一緒にﾀﾞｲｴﾄできそう。

私って恒温動物なので体が冷えると暖めようとして
エネルギーがどんどん燃焼されるはず。今年は来年の秋まで
半そでシャツ、膝丈スカート、素足にサンダルのみで過ごしてみます。
どんなに寒くても服はそれ以外着ません事にします。
がんばります！

今いる絶食以外のダイエッターはこれだけかな
＜日本酒、焼酎、黒糖、牛乳、うどん、薄着
1ヲチャーとしては、体はって試してるここ最近のこのスレは結構面白いと思ってる
普通のダイエット日記は乱立してるしうんざり
過度の馴れ合いは煽られる元になるんで気をつけて

>>494
空気嫁

>>498
おまえが嫁よ。

>496
がんがれ〜!これからそんな事するなんて過激すぎて素敵だ!
でも腰とお腹だけは冷やさないように注意してね
体の中心を傷めると燃焼どころか全体的な冷え性になりかねないから

昔考えた不健康ダイエット。それは「冷たい物だけ食べる」こと。
もまえら、冷たいオシッコやウンコ出したことあるですか？

　　　　　　　　　　　　　　　　。。。。。ないであろう。

どんな冷たいものを食っても、それは体の中であっためられて出てくるわけだ。
そこで漏れ様は昔学校の理科で習ったことを思い出した。
「水１mlの温度を１度上げるには１calのエネルギーがかかる。」と。

温かい食べ物よりも、冷たいモンばっかり食えば、それだけ体内燃料が余分に
燃やされてカロリー消費に繋がるのではなかろうか！？
どうよこのアイディア。

>501
体で示してください

今日から俺もはじめるよ
不健康なんてかんけーねぇ
かるくなりゃいいんだろ？
１７８の８２，８スタート
おまいら！よろしくお願いしますm(_ _)m

今日から不健康で過激なﾀﾞｲｴｯﾄを始めます。一ヶ月でどこまで痩せるか試したいと思うのでよろしくお願いします。
160�p/54�sで、体脂肪は分かりません。
今日の食事
豆腐半丁
納豆半ﾊﾟｯｸ
ﾌﾟﾙｰﾝ5個
黒酢ﾄﾞﾘﾝｸ
ご飯茶碗一杯
角煮一切れ
ゆで卵一個
ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ一杯
ｱｾﾛﾗｼﾞｭｰｽ一杯
生ﾊﾑｻﾗﾀﾞ
です。
ご飯、角煮、生ﾊﾑｻﾗﾀﾞは食べた後吐きました。(吐くのはｽﾚ違いなのは分かってるんですが、ご飯などは食べる予定ではなかったので…)
運動は、踏台昇降30分、腹筋30回です。
極端に食べる量を減らして一ヶ月頑張ります!！

昨日：48キロ　体脂肪率23.5パー

皆様、おはようございます。

朝昼は控えめの和食。その他、プロテイン、青汁入りヨーグルト
サプリ各種、お茶、水。夜は焼酎ウーロン割りの単調なカンジで続けています。

体力が落ちているらしく、風邪をひいてしまいました

でも、今夜も飲みます⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃

よし、僕も今日から焼酎ﾀﾞｲｴｯﾄするかな
-5kg目指して頑張るべ

＞日本酒
見た目は変わった？

食べる予定でないのを食べたからって
吐くようなメンヘラは、メンヘル板へ逝け

改行もできないような香具師も迷惑だしね

>>479の、うどんです。
色々なご意見や批判などあるかと思いますが、始めてみます。
夜にテンプレを使って、まとめた１日の報告をします。事前に雑記を少々。

雑記：
うどんは冷凍の讃岐饂飩を使います。
うどんは炭水化物で単独摂取だと蛋白質、野菜、食物繊維などの不足が出るため
単独だと糖質過多摂取となり太りやすい食品と思います。
検索したところ、讃岐饂飩の場合グルテンの結びつきが強く糖質の吸収が穏か
と書かれていて「讃岐饂飩ダイエット」のサイトもみられました。
しかし、食事バランスに偏りがあり栄養素不足になるのは前提のうえでやってみます。

素うどんでつづけるのが試すのによいのでしょうが、
冷蔵庫内の在庫を無駄にするわけにはいかないので
多少の具材を加えて、うどん１皿料理にします。

＞日本酒さん
とりあえず、お米が入るまでつづけて報告したいと思います。
お気遣いありがとうございます。日本酒さん、順調そうで何より。

>>349　9日目/2週間　162cm　スタート時：56kg　体脂肪率25.7％　BMI指数21.33

［報告]　52.2kg　体脂肪率23.6％　BMI指数19.89
［朝食]　・ごはん　・豆腐とねぎの味噌汁　・韓国海苔　・Qチャソ
［昼食]　・春雨のわんたんめん　・肉まん　・梨1/2個
［夕食]　・牛乳　・日本酒（予定）
［間食]　・チョコをひとつぶ
［その他]　チョコがうまくて泣きそうになった･･･
　　　　　　どうしよう、目標まで手が届きそうだYO!!それにBMIも夢の19％台
　　　　　　が、が、がんばる･･･

>>507
顔がすっきりしたって言われるようになったYO!!
週末、彼氏が「腹がぺったんこになった」って言ってた
裸だったし、いつも腹肉を弄んでよろこんでる男の言うことだから間違いないと思う
でも、細くなったとか締まったとか言うより、
ただ単に便秘がちだった人が毎日出してるからってだけかも･･･

>>うどんさん
うどんイイネ、おいしくたのしんでダイエットに励んでください
つらい時もあるだろうけど、がんばろうね

うどんダイエット、今日（10/14）から始めます。

宣言　>>511（>>479）
内容　朝晩は野菜ジュースか牛乳。その他はお茶、水。
　　　お昼は讃岐饂飩を食べる（具材を足して調理します）。
　　　運動は、踏み台昇降20〜30分（８月から継続中）。
　　　期間は10日〜２週間程度の予定。

報告　初日からの比率（体重：０　体脂肪率：０）
朝　・カフェオレ（牛乳200ml、インスタントコーヒー小匙２）
昼　・わかめ入り釜揚げ饂飩（うどん１玉、わかめ、たまご１個、お醤油、
　　擦りおろし生姜、七味唐辛子）
夜　・カフェオレ
その他　・紅茶・白湯・緑茶
運動　・踏み台昇降20分

雑記　普段食べている朝、夜ごはん抜いたのでおなか空いたな、って感じるけど
　　　カフェオレ飲んだし、あとは緑茶でしのぎます。辛いってほどではないかな。
　　　おばかな、うどん生活の記念にうどん写真をデジカメで撮ってみた･･･。

＞日本酒さん
毎日、体重の減り具合がよいですねー。お通じがちゃんとあるのはイイと思いますよ。
うどん生活、たのしみながら頑張ってみます。

他のみなさんも、頑張ってください〜。長文失礼いたしました。

宣言>>512でした。間違いごめんなさい。次の報告時に訂正しときます。

日本酒さんもうどんさんもがんばってますね。
私は来週月曜までは普通の食事です。
納豆、ご飯、豆腐、サラダ、プロテインなどを主に食べてます。

黒糖はさすがに味も飽きて、毎日食べてると口の中が痛くなると判明しましたので、来週からは別のダイエット法を考えています。
今は普通に三食食べてますが、カロリーは一応１２００〜１６００に調節しています。GI値はあまり考慮していませんが…

うどんダイエットは以前やったことがあります。うどんにわかめや卵白、かまぼこなどを入れました。ガンガン体重が減った記憶があります。

日本酒さん、運動なしでも体脂肪が減っているのが凄い。
普通食事制限のみのダイエットって体脂肪増えやすいのに。

来週の土曜に気になってる人と初めてデートするので、
不健康承知で痩せます。
その後はﾏﾀｰﾘダイエットで確実に･･。

食事はお粥と汁物。
一食はお酢の入ったダイエット飲料に置き換えます。
ttp://www.tamanoi.co.jp/products/05.htm
なるべく夕方に置き換えられるように努力します。
運動はジムに通っているのでそれで。

数値は曖昧なので、明日の夜計ってから書きます。
8日間、頑張るぞ。死ぬ気で･･。

今日から何も食わないで昇降ダイエット。
ちなみに身長162�p体重58�`体脂肪23％
体脂肪は少ないのに体重がなぁ…(´・ω・`)
この足と腹の肉どうにかせねば。

>>517
いつまでするの？
たんぱこ質はとらなあかんよ。

>>517
ダイエットなのはわかってるけど
少量の糖分もね。
脳みそ死ぬよー。

過激なダイエットは体臭がケトン臭くなるのでデート前はｵｽｽﾒできない

ｹﾄﾝってどんな匂いなんお？

２週間、牛乳と卵と海藻サラダのみで過ごしてみた。
痩せたと言うより、すごく元気になった。

>>521
ゲロみたいな

>>523
そりゃ激しくｺﾞﾒﾝだな笑

報告　>>512(>>479)　２日目　前日比（体重-0.6kg　体脂肪率-O.5%）
朝　・カフェオレ（200ｍｌ）
昼　・焼きうどん（うどん１玉、長葱、人参、椎茸、お醤油、一味唐辛子）
夜　・カフェオレ（200ｍｌ）
その他　・紅茶・白湯
運動　腰を痛めて踏み台昇降はお休み。ストレッチとマッサージのみ。

雑記　耐えられないほどの空腹感はありません。　　　
　　　牛乳はちょっと胃にもたれる感じがするので、明日からは
　　　トマトジュースに変えます。
　　　今まで軽い食事制限とウォーキングでダイエットしていて
　　　このように固形物を１食に絞るのは初めて。
　　　今回は自分の中のワケわからんノリで始めましたが、
　　　摂取カロリーが少なくなるので体重は若干減ると思います。
　　　ウォーキングを踏み台昇降にしてるのは最近雨降りつづきなので。
　　　晴れてほしいなあ（いいわけです）。
　　　食事面で家人に心配受けてますが、とりあえず体調や
　　　家人の反応をみながらつづけてみます。

わたしも黒糖さんのように、普段はお豆腐、納豆を主に食べていたので
うどんにプラスしたいです･･･が、明日は無難に煮込みうどんにしようかと。
またも、うどん料理をデジカメで記録（妙なところで暇人だ）。

ほうほう。
うどん料理のバリエ、結構楽しみだな。
がんばってくらはい。

私はひょんなことからオベスタットという食欲抑制剤を入手したので
これを上手く使って過激に減食しつつダンベルなどしてみます。

身長157ｃｍ。ここ一年で色々やって55→47キロまで減らしたけど
近頃は夜の暴食・週末の暴食で48キロ。
平日の日中は多忙なので固形物口にせず夜にドカ食いってパターン。
結構習慣化しちゃってるのでオベの力を借りつつリバウンド回避、
そしてエクササイズでサイズダウン＋更なる減量を・・・！

もずく酢食べてきます。

サゲちゃう

報告　>>512　３日目　前日比（体重-0.4kg　体脂肪-0.5%）
朝　・トマトジュース（150ml）
昼　・煮込みうどん（うどん１玉、長葱、飾り切り椎茸１枚、こんぶだし、
　　　お醤油、一味唐辛子）
夜　・トマトジュース（150ml）
その他　・白湯・緑茶
運動　腰の痛みが落ち着くまでストレッチとマッサージだけにします。

雑記　初日から-1.0kgですが、まだ誤差内ってかんじですねえ。
　　　ちょっと便秘気味です。

今まで黒糖を名乗っておりましたが、明日から春雨ダイエットに切り替えます。
家族がどうしても三食とらないと心配だと言うので、三食食べます。

基本的に、三食は春雨を中華スープで野菜などの食材と煮たものにします。
春雨は一回分が３０グラムで、約１００キロカロリーです。
その他の野菜をあわせて、一食２００キロカロリーにしたいと思います。
春雨は私の大好物で、GI値も３０程度と低いので、効果があらわれるのを期待しています。

ややこしいので次からは春雨と名乗ります。

＞＞うどんさん
かなり低カロリーの食事内容ですねえ。無理しない程度にがんばってください。
トマトジュース体によさそう…

100kcalならわざわざ春雨じゃないものでも行けない？

麺類が大好物なので（汗
うどんやそばも大好きなんですが、カロリーとGI値を考えると春雨におちつきました。
中華街で食べた、ビーフン＋たけのこ＋もやし＋コチュジャンの組み合わせにハマってしまって。
ビーフンを春雨におきかえても同じ味が出せたので、これなら長続きすると思いました。
ビーフン３０グラムを１０分ほど煮詰めると量も増えますので、おなかも満足するかと思います。
１日６００〜８００キロカロリー摂取を続けようと思います。

>>532
黒糖改め春雨さん
そのはるさめおいしそうなんだけど
よかったらレシピ教えて〜
＆ダイエットｶﾞﾝｶﾞﾚ

みんなコテハンが食ってるものなんだねw

紛らわしくてｽﾏｿですが、私もお粥ダイエットしてます。
朝、おかゆとおかずを食べて昼夜は水分で過ごしてます。
これって過激に入るのかな…。
コテ｢かゆ」で参加しても大丈夫でしょか？

現在すでに実行中？
まあ、これまでの経過も含めて報告してけばいいんじゃないすか。

>>535
是非ご参加ください

こういうスレあったんだ。
過激な食事制限って危険そうで、結構効果あるよね。
一応野菜だけは食べたほうがいいっぽいけど

やってから風邪ひかなくなったし。

〔宣言〕おかゆダイエットはじめます。
〔内容〕朝は、おかゆと少しのおかず。あとは飲み物で過ごします。
期間→とりあえずは無期限。
運動→気が向いた時に。
〔開始〕158/58 31%
〔目標〕158/48 23%

みなさま、よろしくお願いします。
おかゆ生活をはじめたのは少し前。体調を崩して固形物を食べれなくなったのがきっかけです。
今はほぼ体も完治したのでダイエットとしておかゆ生活スタートします。ちなみに二十歳、♀です。
ひとまずの目標は３週間後までに３キロ減です。リバ経験ありなのでやせにくいですが、がんばります！

>>539
リバしたくないなら基礎代謝落とさないよう
運動と適度なたんぱく質摂取は必須ですよ。

>>粥
お粥の中にささみ入れてはいかが？
過激じゃなくなるけどw旨いしたんぱことれるよ

>>春雨
好きなんだね。じゃあいいかも。とりあえずがんばれ！

最近適度に不健康でいい流れだよねｗ自分見ていて楽しみ。
（そういう自分はアトキンス実行中ですが）

>>春雨
白滝にしたらもっと過激に（ｒｙ

前日の報告。
1日目/48キロ(157-48)

【オベ】昼前に一錠(10ｍｇ)
【食欲】腹は鳴るけど食欲は無い。
　　　　昼（モズク酢1カップ、蒟蒻ゼリー1個）から食べてない。
　　　　「そういえば食べてないな〜？」ぐらいの感覚です。
　　　　ペットボトルのお茶が好物なので常時チビチビ飲み。
【運動】ダンベル(たしなみ程度)

毎週末の悪習になってたドカ食いから半分脱出･･･ステキ！
食事内容変だけど･･･ドカ食いよりは心身ともに穏やかでいられる。

>>539
とりあえず、玄米がゆのほうが効果は高い。

たしかに玄米のほうが消化しにくいからGI値低いよね。
でも白米でもおかゆにしただけでGI値は半分以下になるからね。
お酢や野菜などを入れるともっとGI値下がるよ。

日本酒、黒糖（今は春雨か）が出てきたあたりから活気付いてきたね。
日本酒がテンプレ作ったのがよかったんだろうね。
みんながんがれ

>>かゆ
たまご粥ってのもたんぱこ質補給にいいんじゃないかしら

みなさんアドバイスありがとうございます！
そうですね、タンパク質かぁ。
もう少しレシピを考えてみようかと思います！

さて、いい天気なので今日は犬の散歩でも行ってきまっす！

>>533さん　>>541さん
そんな大した料理じゃないので（汗
具材なんかは冷蔵庫にあるものを使ってます。
とりあえず今日食べた春雨は、
�@鍋にもやしと春雨とニラを入れて５分くらい煮込む。
�A鶏の胸肉を皮を取り除いて電子レンジで２分くらい。適当に裂いて鍋に投下。
�B中華スープの素、しょうゆで味付け。
�Cレモン汁が無かったので、梅肉３つ分をつぶして入れる。
こんな感じです、所要時間は１０分くらいです。
私はこれが大好きなので、具材を変えれば毎日これでいけます。
今回のレシピは、スープを全部飲んでも１７０キロカロリーです。おなかもけっこう満足です。
GI値の高いものは全く使ってませんので、低インシュリンダイエットになると思います。

>>542さん
白滝にしたら大幅にカロリーダウンしますよねえ。
…でも私白滝苦手なんですね（汗

母親に「ビーフンでやったほうがおいしいのに」って言われたんですが、調べたらビーフンってGI値が８８もあるんですね（春雨は３２）。

最近色々なダイエット求道者さんたちが増えてきて、私もいろいろと励みになります。みなさんがんばりましょう。

体調に不具合はないのですけども、家人の反対が強くなってきました。
お昼はうどん継続しますが、夜におかずを足すように言われてるので。
夜に今日分は報告します。

＞（黒糖さん改め）春雨さん
春雨スープはわたしも時々作ってました（わかめ、もやし、落とし卵入りで）。
美味しいですよね〜。
うちも家人に３食とらないのを心配されてます。
体重値が標準より下がって維持中なのと、家人が調理師なので･･･
蛋白質足りないぞー。栄養足りん！とそろそろストップかかりそうな（汗。

他のみなさんも無理なくがんばりましょうね。

>>549
春雨さん
レシピありがとー！

お前らたんぱこ質言いたいだけやろ

パコパコ

過激スレは荒れやすいからサゲで行こうね。

報告　>>512　４日目　前日比（体重-0.5kg　体脂肪率-0.5%）
朝　・トマトジュース（150ml）
昼　・サラダうどん（うどん半玉、みずなのざく切り、人参の千切り、
　　　ツナ、たたき梅＋こんぶだし＋お醤油のドレッシング）
夜　・トマトジュース（150ml）
その他　・白湯・紅茶
運動　晴れたのでウォーキング30分位

雑記　とりあえず微妙に減ってる。
　　　今日はうどんを半玉にしたけど空腹感はなし。
　　　でもこの食生活ばっかつづけたら低カロリー維持の体質になる、と分かる･･･

間違えた〜。>>554の体重の前日比は-0.4kgです。訂正しても微妙な数値。

あのー、仲間に入れてもらってもいいですか？
うどんさん、日本酒さんがんばれ

参加したいってことなら
どんなアイデアで参戦するのか、明記して始めればよろし。
内容によっては、ギャラリーからさほど応援もらえない
ってこともあると思うが、その覚悟でﾄﾞｿﾞ。

>>349　9日目/2週間　162cm　スタート時：56kg　体脂肪率25.7％　BMI指数21.33

ごめん、今週末もふしだらに過してしまいますた
その間も新規参入やら黒糖ちゃん改名やらいろいろあったようで
なんだかこのスレのぞくのがたのしみな今日のこの頃の日本酒ですYO!!

当初の予定通り、2週間で一旦区切りをつけるつもりなので
このコテで報告やらカキコやらするのも残りわずか･･･
20日の夜をもって、コテ日本酒は消える予定
もうちょっとの間だけ、付き合ってちょす

ああ、明日の朝体重を測るのが怖いようなたのしみなような･･･

ドラゴンズ勝利。

2日目。47.5キロ(157-48スタート)。
【オベ】昼前に一錠(10ｍｇ)
【食事】朝はチャウダー、ビスケット、もずく酢
　　　　昼は冷たいココア
　　　　夜はコンソメスープ（野菜・海藻テンコ盛り）、もずく酢
　　　　合間に緑茶いっぱい。エステミ一粒。
【ほか】ダンベル(気休め程度！)

スーパーモデルのエクササイズDVD（下半身編）導入。
7インチのDVDプレイヤーのショボさ実感！
ホームシアターで見たらモチ上がりそうです。

朝昼抜きで夜スープっての明日から始めます。
とりあえず今の体重と目標。
現在　60．5ｋg
目標　50�s

あげてしまいました・・
すいません

間抜けなコテ多い・・・。しかも全員デブデブｗ
私も明日から断食します！これが一番ききそう。
断食断食運動格闘技なんでもあり！みたいな。
絶対に痩せます。断食明けも食べないつもりなのでリバしなーいもん＾＾
あとはフェンフルラミンとゼナドリンでＯＫ。これでもだめならヘロインだなあー。

>>562
頭わりーな。断食とマオウを組み合わせるとどうなるかしっかり調べてから出直してこい。
このスレ死人第一号になりたくなかったらなｗ

いやまあｽﾚ的にはあってるかも。
ずば抜けてバカっぽいけど。

自分ちの４歳の子供が食べる量だけしか食べない食事制限をします。
朝昼晩とおやつも食べるけど子供と同じ量しか食べない事にします。

>>562
死ぬ前にＰＣフォーマットしておけ、２ｃｈで無謀なダイエットで死亡とかニュースで流れると迷惑だからな！

法学部のロースクール進学予定者が麻薬って・・・。
さすがＩＱ平均以下の電波女。昔も確かザントレックスとか９３やってラリってたよね。

彼がかわいそう。このこと知ってるのかなあ。
ていうか半年前から痩せたいとか、４３キロがデブとか、ロースクールとか直人とかうざい。
いっつもいっつも同じ内容。最近は暇なのかやたらめったら出没するし。
昔のほうがおもしろかったよ。最近は常に同じ内容でつまんね。
もうお前が１６１で４３で太ってると思い込んでて、脳内ローで直人とラブラブなのはわかったからｗ
ただのフリーターのくせに。こんなドアフォが法学部にすら入れるわけがないよ。
ていうか直人もＤＱＮでしょ。ｗ

私も明日からスープダイエットします。昼は普通に食べて朝と夜はスープだけにします。
153cm,47kg--->目標40kg!！ヲォーキングとエクササイズも毎日行って、目標2週間でやってみます！！

>>567
スープダイエットスレあるよ？

〔報告〕>>539
　　　　１日目
158cm　58.4　32％
〔朝食〕おかゆ、ハンバーグ少し。サラダ
〔昼食〕カフェモカ
〔夕食〕ホットミルク

生理になってしまったので突然体重が…。
いずれ戻ると思うので、めげずにがんがります。運動40分。
お風呂でマッサージ。
気になったのは、空腹で夜眠れなかったことです。早く慣れるといいです。
しばらく続けるつもりなのでみなさま、どうぞよろしくです！

>>562
心療内科に行った方がいい
つうか市ね

>>571
その食事量と内容だったら、極度の栄養不足になり
代謝が落ちて、痩せ難いと思う。
3食ごとに、ｻﾌﾟﾘで栄養を補うとかしないと、痩せ難い上に
肌がｶｻｶｻになるよ。
後、脇腹あたりに縮緬ｼﾞﾜができる予感。

>>573
そですね。サプリ必要ですね。
胃痛をぶりかえしたので、あんまりたくさんは固形物食べれないんですよね。
医者にも食べない方が治りが早いと言われているので。
でも縮緬じわはやだな…。

あぁぁ！すいません。
あげちゃいました…

>571
少し回復したら煮野菜加えたらどうかな？
胃壊してるときって食べないほう回復早いんだけど栄養不足なるんだよね。

>>574
ビタミン点滴とかって手もあるよ。
胃壊して通院してるみたいだし、医師に相談してみたらどうだろう？

>>576　煮野菜ならいけそうな気がします。お味噌汁から試してみようかなぁ！
>>577　ビタミン点滴なんてあるんですね。
次、病院いったときにきいてみます！
胃のことなんて全くのｽﾚ違いなのにアドバイスありがとうございます！

報告　>>512　５日目　前日比（体重-0.2kg　体脂肪0%）
朝　・トマトジュース（150ml）
昼　・煮込みうどん（うどん半玉、みずな、卵１個、こんぶだし、お醤油）
夜　・トマトジュース（150ml）
その他　・白湯・緑茶
雑記　初日（162/51kg）から体重-1.6kg（体脂肪率-1.5%）の変動。
　　　運動不足と便秘がちなので、こんなもんかも。
　　　なにげなくつづいてるのは始めた頃に日本酒さんや春雨さんがいてくれて
　　　がんばれるなあーと（もう少ししたら食事量増やすので消えますが･･･）。

>>552
(・∀・)ゝﾃﾍｯ

>>うどんさん

昔三食うどんにしてた時期あったけど、それでもかなり痩せましたよ。
つらかったら三食食べても全然大丈夫だと思います。無理しないでがんばりましょうね。

今日の春雨は、
にら、しょうが、にんにく、豆板醤、もやし、オイスターソース、しょうゆ、酒で煮込んで食べました。
これはかなりおいしかったです。春雨はコシがあるほうが飽きないので、最後に入れます。
片栗粉でとろみをつけたらさらにおいしいですが、大さじ一杯で３０キロカロリーあるので止めました。

>>うどん
阿呆程乾燥ワカメ入れるといいよ。
一回戻し汁捨てたら塩辛くなく美味しくワカメ食べられる。

>>春雨さん
消化がいいので胃休めになってます。無理なくつづけたいものですね。がんばりしょう。
わたしは全く運動してこなかったから運動する癖つけねばイカンです。
しかし片栗粉って意外とカロリーあるんですねぇ･･･。知らなかった（汗）。

>>582さん
乾燥ワカメっていいですね。明日早速買い物に行ってきます。

これから踏み台昇降しよう。

はじめまして！
今日からダイエットに入る人間です。期限としてとにかく一週間頑張ってみて
それをもとに今後のモチベーションを高めていこうと思います。
身長は166ｃｍです。第一の目標は55ｋｇ。

【1日目】体重：59.2/体脂肪：25.0
■朝：グレープフルーツ1/4
■昼：鮭トバ・サラダ（ノンオイルドレ）
■夜：鮭、サラダ（なにもかけず）・漬物
（1日に水1.5ｌ）

基本的には漫画家の安野モヨコさんらがやっていたリセットダイエットに沿って行きます。
勝手に報告とかさせて頂き、恐縮ですがよろしくお願いします！

>>349　13日目/2週間　162cm　スタート時：56kg　体脂肪率25.7％　BMI指数21.33

［報告]　51.6kg　体脂肪率23.8％　BMI指数19.66
［朝食]　・チーズトースト　・コーンスープ　・りんご1/2個
［昼食]　・春雨麻婆茄子　・プリン
［夕食]　・牛乳　・日本酒（予定）
［間食]　なし
［その他]　週末ふしだらに過したにも関わらず、目標を達成してしまいますたYO!!
　　　　　　びっくりした･･･今までいかに夕飯食べてたかってことか？
　　　　　　でも、あと2日間はがんばりまっするよ

うどんさん、春雨ちゃん、リセットさん、おかゆさん、スープさん
みんながんばろうねー!!
我慢してるとかつらいとか感じると、どんどん痩せ難くなるらしいから
痩せたらしたいことをイメージして、きれいになれる自分を信じて
できれば努力してることをたのしんで
ちなみにあたしは、痩せたら･･･クヒヒ･･･

よーし！、じゃあ私も過激ダイエットしてみるよ！
グレープフルーツを基本食とします！！

糞キモガリを殴り倒すためにボクササイズしてます。
断食、エフェ、運動で死ぬかと思いました、が痩せない！！！
早く痩せたいです。もうこんなムチムチいやだ。
明日も何も食べれないと思うと寂しくなる。一日１０時間寝ても眠くて意識が飛ぶ。

>>585
太ってる自分でいることが何よりのストレス。もし痩せられるのなら直人の命を神にささげます。

デブも案外小食なんだね。じゃあその辺歩いてるケツのでかいデブ女も空腹感感じてたりするんだ。
でぶはガツガツモシャモシャ飯ばっかり食ってるイメージあるけどなあ。
そう思うと普通体系の自分はまだ恵まれてるほうなのかな〜＾＾
NAOKOもー疲れたあー。

>>587-588
一秒でも早く氏ねよ。
頼むからもう消えてくれ･･･。

3日目。47.1キロ(157-48スタート)。
【オベ】昼前に一錠(10ｍｇ)
【食事】朝は◎/昼は△/仕事中は○/夜は△
　　　　合間にお茶いろいろ。
【ほか】自転車トータル30分/長風呂

無援記録保持者？

痩せてふわふわニット着る！ジャケットつっかえずに羽織る！
夏より冬の服が好き〜だから痩せねば！
フードパーカもニット帽もマフラーも毛糸のぱんつも
脂肪の上からじゃ意味なさないんだも！

うどんにはとろろ昆布ウマ〜

　　　 ○ ,　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ○>
　　　/￣'☆ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　）　　 >>587-588
　 ／ >　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／

☆をダブルクリックするとかめはめ波が出るぞ

>591
確かに出るなｗ　しばし遊んでしもた

>>590
おくすりサン、ファイト！！
オベは私も興味アリですよ。

我慢して辛いと思うより、痩せてしたいことを
思い楽しむっていいね！私もそーしよ。

報告　>>512　６日目　体重測定忘れ（オロロ･･･）
予定の半分過ぎたので、朝は素うどん、昼はワカメうどん＋具材にします。
朝　・トマトジュース（100ml）・素うどん（半玉、刻み葱、お醤油）
昼　・わかめうどん（半玉、わかめ、ゆで卵１個、こんぶつゆ）
夜　・（あとで）トマトジュース（150ml）
その他　・白湯・紅茶
雑記　白米のときより胃もたれがないです。今までは食事量が多かったかも。
　　　あと運動をちょっとずつ増やしてゆきます（夜に踏み台昇降します）。
　　　わかめたっぷりと、おなかマッサージ効果でお通じくるといいなあ。
　　　おなか若干空くけど大きいストレスないので、気持ちが楽気味。

日本酒さん。目標達成おめでとうーです！あと２日ですね。
わたしは今週いっぱいつづけて、ゆっくり維持するようにがんばろうっと。
どんなダイエットでもストレスや負担感じるほうが太っちゃう気がしますね。
>>590おくすりさんの、とろろ昆布よさげ！明日の朝、素うどんに乗せてみます。

ぽん酒はいいキャラなんだからいなくなっちゃうの惜しいなぁ。
ぽん酒ﾀﾞｲｴﾄはしないと思うけど（ｗ
ぽん酒の心意気というか考え方でこのｽﾚもずいぶん活気でたし、
何より、私自身が励まされたんだよなぁ･･･。

〜開始時体重：59.2/体脂肪：25.0/身長166ｃｍ〜

【報告2日目】体重58.3(前日-0.9kg)体脂肪：24.5
■朝：グレープフルーツ1/4
■昼：生ニンジンジュース
■夜：鱈のナベ（鱈1.5切れ、ポン酢、野菜たくさん）

日本酒さん、目標達成本当におめでとう！！日本酒さんはイイコトゆーよね！
私は痩せたら部屋にずっとあるファーのジャケットが着とうございます。。
今着ると熊と間違えられて、撃たれる。
うどんさんや春雨さん、おくすりさん、おかゆさん（体お大事に）、スープさんも
応援してます！

春雨とかうどん、おいしそう。。。（ごくり）

>>596
なんとなくうざい

ご無沙汰しております。

数日前、風邪がひどくなったので病院にいったら
免疫力（抵抗力？）がかなり落ちているといわれ、普通の状態じゃねぇよと医者に
非常に怒られ（でも、酒のことは黙っていた(･▽･)）、点滴、薬づけの生活で酒を
たっておりました……過激スレ住人として申し訳ない＿|￣|○

で、薬を飲むため、仕方なく三食お粥ですごしておりました。。
48.4キロ、24.8パー
リバウンドしてます。風邪も治ってきたのでこれから気合いいれなおしてがんばります。
皆様も風邪には気をつけて。

外出したらうがい！

>>597

たまにこういうアホが現れるけどきにすんなよ

>>349　14日目/2週間　162cm　スタート時：56kg　体脂肪率25.7％　BMI指数21.33

［報告]　51.2kg　体脂肪率23.2％　BMI指数19.50
［朝食]　・素うどん　・梨1/2個
［昼食]　・春雨わんたん　・海藻サラダ　・梨1/2個
［夕食]　・牛乳　・日本酒
［間食]　出張土産のおせんべい1枚
［その他]　今日は雨だったので往復バスに乗ってしまった･･･
　　　　　　こりゃまずいと思ったので家に帰って30分だけ踏み台昇降やってみた
　　　　　　さみーしさっさと寝ますYO!!

うどんさん、リセットさん、みんな
どうもありがとう!!なんだか目標達成しちゃった
やっぱ宣言＆報告のおかげでモチキープできるし、冷静になれたような
みんなもがんばって!!日々の報告をたのしみにしてるYO!!

>>595
うーんてれるっつうかくすぐったいつうか
これからもみんなでスレ盛り上げていけたらいいね

>>焼酎さん
このスレに相応しいっちゃ相応しいような気もするけど、やっぱ健康がいいね
しばらくは無理しないで、回復してから気合入れりゃいいんじゃない？
風邪にはお互い気をつけてがんばろう!!とりあえずお大事に〜

最近ココ読むの楽しみになってる。

>>焼酎
手洗いも忘れずにな

>>ﾎﾟﾝ酒
いろんな意味でガンガッタね。目標達成ｵﾒ

ポン酒さん、結構痩せたねー。スゴイ。
焼酎さんもまずは体治してまたｶﾞﾝｶﾞﾛｳ。
飲み会の時でもおつまみとらなかったら
痩せるかな。

>>600
お疲れ！！頑張ったね。
それに、ちゃんと酒飲む前にミルク飲んでくれたみたいで嬉しい。
アドバイスした甲斐がありました〜。
いやぁ、本当におめでと。
>>602
飲み会の時とか、多少食べる場合はその日の朝、昼は控えめに。
おつまみって言っても、豆腐とかサラダはそこまで気にしなくてもいいし、
からあげとかもちょっとくらいは食べても大丈夫だよ。
全然食べないでとことん飲むって場合はミルク飲んでくとか、
最初はミルク系のカクテル飲むとかした方がいいかも。
いきなりスピリタスとかはダメだよ(藁

4日目。46.9キロ(157-48スタート)。
【オベ】昼前に一錠(10ｍｇ)
　　　　体感してる副作用：寝起きが楽だ(血圧UP)、べんぴ〜かも。
【食事】水分過多。乳製品過多。
　　　　スライスチーズ4枚喰った!残り6枚オクで売り飛ばしたい･･･
【ほか】自転車トータル30分･･･しょぼい･･･
　　　　平日は通勤が関の山!今日もダンベル握ったまま寝るぞっと!

今年の風邪はノドなのかな？焼酎さん大事にね!
うどん美味そうだの。何故かすすることが出来ない私には
うどん毎日食べるなんて遠い国の御伽話のようですわ･･･
ほんとに何でなんだろう･･･ズルズルしたい

あ、とろろ昆布はほぐして入れないと後悔します。

日本酒さんおめでとぉ〜。
モチ分けてもらいましたありがとぉ〜。

お母さんが持ってきた食べ物削除完了
お菓子、いろんなおかず惣菜、ケーキ、レトルト系食品、アイス、
洗剤と一緒に煮て食べれない状態にしたり水にまぜてぐちゃぐちゃに潰したりして全て捨てた
（ ﾟ∀ﾟ）ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼ （ ﾟ∀ﾟ）ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼ （ ﾟ∀ﾟ）ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼
（ ﾟ∀ﾟ）ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼ （ ﾟ∀ﾟ）ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼ （ ﾟ∀ﾟ）ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼
食べ物は全部死ね
野菜と果物以外全部死ね
もう３日くらい過食嘔吐やめれてる(*ﾟ∀ﾟ)ｂ＜OK♪

きもちいい

もったいない〜。でもその気持ちわかる・・・。
私はダイエットしたけど、家族はみんなデブで、自分でオヤツ買わなくても大量にあるんだもん。
しかも何個もストックされてるし･･･マジでつらい

＞リセットさん
リセットダイエットの食事内容はそんな感じなのでしょうか？
お鍋は美味しそうです〜。うどん美味しいですけど食べすぎは禁物食品･･･（汗。

＞おくすりさん
朝、スレ覗いて、かけうどんにしてととろ昆布入れましたよ。
つゆじゃないとモソモソするんでしたね。

今日もお昼までうどん生活終了。朝の測定値が思ったよりヨカッタ･･･

断食エッフェ3日目。
本当に死ぬかもしれない、ていうかこんな体型ならとっとと臨終したい。
明け方ｄぷしようもない吐き気で目が覚めた。やっとの思いでトイレに行き
なんとかまた寝込んでおきたら10時。授業にも出れないし熱もある・・・。
けど家にいたら必ず食わされて断食にならないからやっとこさ外出した。
今日は復食にして明日はいいかげん家で寝たいから食べたもの吐き出す
「体調悪くて気持ち悪い」
駅から学校まで20分。途中歩いて30分。
洋服見てると「もっともっとやせなきゃあ！」って元気になるから服かってカエロー。
こんなにデブじゃあ何もきられないけどずっと我慢してたし」・・・。
あーーー３７キロになりたい！

>>610
痩せても痩せなくても醜いことにはかわりないけどね

>>610
あんた昔太ってたでしょ。
その時にすんごい嫌〜な惨めな思いしたんだろうね。
コンプレックスもここまでいくと悲惨だな。

よく鏡見て考えな。
今そんなに太ってるか？
そんなことないだろ。今でも充分スリムだろ。
37�`になりたいって、自分の身長とのバランス考えろ。
痩せ過ぎても、それは美しいのとは違うんだよ。
太っていて醜かった姿から、痩せて綺麗になったのに更に痩せて醜くなる。
自分でも馬鹿だと思わんか？意地になるな。
もっと冷静になって、素直に自分を受け入れて好きになってやれ。
そんで、彼氏に思いっきり甘えて癒してもらいな。

だから犬は顔がヤヴァイの。
だから固執してんの。

>>600
お疲れ様でした〜。

私もここ最近、憂鬱な日が続いてて、4日間お酒だけで過ごしてたら、
161cm52kgで停滞中だったのが、いつのまにか大台切ってたよ〜！

まぁ、ここからの復食が難しいところ・・・
でもかなり胃は小さくなったかも。

男ですが参加させてください。
肉をね、食います。
ローカーボ（低炭水化物）ダイエットの効力を信じて、肉ばっか食います。
大好きな米は口にしません。
肉食うと太るイメージありますが、体を張って実践します。

身長　１６７センチ
体重　６９．１キロ
体脂肪　２０．５％

器械体操やってたので、全身筋肉マンですが、その上に脂肪がついて見るに耐えない状況です。
運動はかなりハードにやりたいと思います。
先輩方、よろしくおねがいします！
マッチ棒のような細さを目指します。

マッチ棒を目指すなら運動は禁物

ほぅ。糖尿になりたいのね

5日目。46.5キロ(157-48スタート)。
【オベ】昼前に一錠(10ｍｇ)
【食事】流動食。
【ほか】台風に便乗して仕事切り上げ〜
　　　　そして明日は早朝出勤ｲｪイ

>>うどんさん
とろろ昆布乾いたまま食べたの！？
うーん 汁物に入れる以外考えたこともなかった･･。偉大なり

>>615
期待します

とろろ昆布、おやつにデロデロ食べるよ。
後、おにぎりにもくっつける。好き。

とてつもなく不健康なのは承知しておりますが、肉をたらふく食ってもローカーボダイエットとして成立するのか確かめたいのです。
野菜は嫌いですが、おそらく肉ばかりでは飽きるので少しは食べることになると思います。

>>616
マッチ棒はいいすぎでした、ポッキーぐらいにしときます。

>>621
あなたがやろうとしてるダイエットは
アメリカで一昔前に、そして一応今も流行ってるダイエットだね。
だから既に実験台になった人はいっぱいいるんだよ。
テレビでもちょくちょくやってた。

そのダイエットを率先してやってた人は確かにみるみる痩せてたよ。
だけど痩せてしばらくしてから血栓で救急送りになってた。
悪いこと言わないから炭水化物抜くとして食べる食物はバランス良くとれ。

　　　　　　　　　orz

>>623

ワロタ。やる前に撃沈かよｗ

>>620
デロデロか･･･いーかも。普通に乾いたまま喰うもんなんだね。
やってみよか。

>>肉
リタイヤ早！
肉たらふく(合間に野菜)→肉飽きる→野菜たらふく
イーンジャネーノ？ダメ？

あとはほら、肉ばかり食べてると体臭きつくなりそうよ
そこのところをよく気を付けて野菜も食べつつ頑張って！

いも類食うなよ

とりあえず肉と野菜で明日からがんばってみます。
体臭はもともと臭いので気にしませぬ！！！

じゃあとりあえず助言。

お水はいっぱい飲みなされ。
1日1.5リットル以上を目安に。
少しは血が詰まりやすくなるのを防止できるだろう。

肉と野菜かあ…これまでとは違う意味で過激だね。
期待してる。

>>349　15日目/2週間　162cm　スタート時：56kg　体脂肪率25.7％　BMI指数21.33

［報告]　51.2kg　体脂肪率23.4％　BMI指数19.50
［朝食]　・りんご1個
［昼食]　・春雨麻婆茄子　・肉まん1個　・ホットミルクティ
［夕食]　・ヨーグルト
［間食]　・チョコ･･･死
［その他]　タイフーンですよ!!今朝もバス＆帰りは給料日前なのにタクっちゃったYO!!
　　　　　　なので30分だけ踏み台やってみますた
［まとめ]　まとめちゃいますよーだ
　　　　　　やってみて、実感したのは･･･食わずに飲んでりゃ、体重は減るってこと
　　　　　　短期間だったけど、一応内臓を気遣って、ホットミルク飲んでみたりしたおかげか
　　　　　　（>>603よ、アドバイスありがとう!!）　
　　　　　　心配だった胃腸や肝臓も、今のトコ絶好調だし、なんとか目標体重クリアできたYO!!
　　　　　　唯一困ったことと言えば、昼間も眠くてややダルさを感じたことくらい
　　　　　　後は逆によいことのが多かった
　　　　　　・便秘体質なのに、毎日出た
　　　　　　・肌がきれいになった（ような希ガス）
　　　　　　・夜はこてんと眠れた

で、一言
「体質にもよるだろうけど、好きなお酒でチャレンジしてみたら？」
効果や副作用については一切責任もてないけどね

日本酒としてカキコするのもこれで最後、記念にトリつけてみたり
みんな、今までほんとにアリガ�d･･･
2週間だけ、とにかく実験してみよう!!って軽い気持ちではじめた日本酒だけど
たのしかったし、目標にしてた体重まで落とすことができたし
もしこれで、誰かひとりでも「自分もやってみっかな」って思ってくれてたらこんなうれしいことない
日本酒に限らず、どんなダイエットでもね
今より少しでも理想の自分に近づく為に、努力すること
体重が減っても減らなくても、男でも女でも
努力できたってことが小さな自信につながって、その小さな自信こそが「綺麗」なんだと思う
みんな、あたしにこのダイエットをはじめる勇気をくれてありがとう
続けくモチをくれてありがとう
目標達成の小さな自信をくれて、ほんとにありがとう
もっともっと上を目指して、これからも何かにチャレンジしていけるといいなと思ってるYO!!

いやー、頭悪いの全開カキコしてゴメソ･･･
今までもウザカキコしてきたけど、今日のは最強だわ･･･
ヘンなの、今日は日本酒飲んでないのにな

黒糖春雨ちゃん、うどんさん、おくすりさん、リセットさん、焼酎さん
これからはじめる肉野菜くん、それからココを読んでるみんな
がんばって、理想の自分に近づいてください
日本酒は消えるけど、あたしもまだまだがんばるし、応援してるからね!!

>>631
おつかれ。
よくがんがった、感動した。
せっかく痩せたのにリバって台無しにならないようにね。
これから、日本酒飲む度に藻舞さんを思い出す（かもしれない）よ。

報告　>>512 ７日目　初日より体重-2.0kg　体脂肪率-1.0％
朝　・かけうどん（半玉、とろろ昆布、刻み葱、こんぶつゆ）
昼　・わかめうどん（半玉、わかめ、ちくわ、こんぶつゆ）
夜　・トマトジュース（200ml）
その他　・白湯・紅茶
運動　・踏み台昇降30分
雑記　わかめたっぷりのおかげか、朝起抜けに氷水飲んだらスンナリお通じが･･･
　　　それで体重減ったのだろうだけど、おなか周りスッキリした気する。
　　　サイズは測ってないけどベルトがいつもの位置で緩く感じます。
　　　でも、なんかお昼１食のほうが楽かもしれない･･･
　　　（それか、朝にお味噌汁足すくらいが、量的に丁度いいような？）

>>日本酒さん
まとめお疲れさまです。胃腸に不具合なくてよかったですね。
やはり夜の食事量減るのと利尿作用がよいのかなぁ？
２週間の期間で目標クリアおめでとうでした。

>>おくすりさん
とろろ昆布、かけつゆで食べましたよ。でも、冷奴に乗せたり
おにぎりに巻いたりと、乾いたままも、美味しいですよ〜。

宣言始めは批判あったりで恐縮しきりだったけど、応援や気にかけてもらったり
有難いレスもあって、ここまでやってこれてます。
終わりまでもう少し。じぶんの気持ち同様、周りへの気遣いが
荒れたり荒んだりしないように、目標に向かってがんばりたいと思ったです。
明日も、うどん！！

>>日本酒さん

こんなに短期間で達成できたなんてすごいです。
ほんとうにおめでとうございます！！
みなさん、私たちもあとに続きましょう。

といいつつ、私は大学の学園祭委員なので、これからほとんど家に帰れない日が続きます…
ぼちぼちがんばっていこうと思います。

何かスレの雰囲気変わったね。現在79.0kg。やっとこさ70代突入しました。

メンヘル臭いのが少ないのがいいね。
実験スレは面白いし。
後は「不健康で過激」なんだからあんまりダイエッターに対して、
あれ食え、それ食うな、レスは控えめにして欲しい。
心配なのは分かるけどさ。普通のダイエットスレと一緒になるし。
一品食品スレとかを新たに立てたほうが良いんじゃ？と思ってしまう。

何か久々にみてログ読んでたらやる気湧いてきた。
最近もダイエット続いてはいたもののスレの趣旨に反した平和な痩せ方をしていた自分に反省。
今日から食ったもの報告再開します。酒ダイエット面白そう。取り入れてみます。
タモリもテレビで言ってたし、実際派手に飲み会とカラオケで暴れた次の日一ｷﾛ減ってたりするからなぁ。
今家にある米パンパスタ全て捨てた。外でも食わない。
夜空腹に耐えきれない時は睡眠薬で無理矢理寝る。腐ったものを食べて下痢になる。肉は食べて筋トレする。
死なない程度に頑張ります。よろしくお願いします。スタート、4/27-105kg→10/21-79kg 目標体重68kg

>>637
>後は「不健康で過激」なんだからあんまりダイエッターに対して、
>あれ食え、それ食うな、レスは控えめにして欲しい。
これ同意。心配なのは分かるけどね。家族のウザさと似てる。
本人不健康自覚してるんだから自由にさせて生温かく見守りたい。

〔報告〕>>539
　　　　３日目
158cm　58.2　32％
〔朝食〕おかゆ、豚汁､　　　　納豆
〔昼食〕ココア
〔夕食〕春雨

書き込みおさぼりしてました…。
生理も終わり、そろそろ本気でがんばりたい次第です。
でも一つ問題が。親に夕飯食えとさんざん言われます。まぁ、あたり前ですけど…。
固形物も試してみると、意外と食べれるようになってきたのでおかずだけつまむことにしようかと。
かゆってコテを続けるのはおかしいんですが…。なんかよいのないかなぁ？考え中です。
あ、日本酒さんおつかれさまです！お体に気をつけてこれからもｶﾞﾝｶﾞｯてください。
リセットさんはじめましてです。体調はよくなりつつあります。ご心配ありがとです！

>>肉
とりあえず金がかかりそうだねえ
今年は猛暑＋台風で野菜がバカ高いから
しかしまあ超がんがれ。応援してるＹＯ

風邪も治り気味なので夜焼酎やります
このｽﾚみてﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上げながら-5kg目指そうっと

報告　>>512　10/14〜（162/51kg）8日目　体重-2.4kg　体脂肪率-1.0kg
朝　・トマトジュース（200ml）
昼　・わかめうどん（半玉、わかめ、しめじ、生姜の千切り、こんぶつゆ）
夜　・トマトジュース（150ml）
その他　・白湯・紅茶
運動　踏み台昇降20分
雑記　目標体重は決めてなかったけど、運動ロクにしないわりに
　　　思ったより減ったかも。って摂取カロリーが少ないからだけど。

体脂肪-1.0％です･･･。あと２日で、うどん生活終わり。

へへ…食いまくってやりましたよ。
一応肉は皮を取り除いた鶏肉にしました。

朝　鶏肉をボイルしただけのものに中華ドレッシング
昼　鶏肉ともやしの中華スープ
夜　昼の残り

近くの業務用スーパーで鳥のもも肉を２キロ６５０円で買ってきました。
野菜は安いもやしだけ…
明日の食事が楽しみです。

＞肉ｻﾝ
血液型O型？

え、どど、どうしてわかったんですか？

6日目。46.1キロ(157-48スタート)。
【オベ】昼前に一錠(10ｍｇ)
【食事】甘い飲み物有り。夜はコンビニサラダ。
【ほか】「仕事中(座り)でもできるエクササイズ(下半身編)」
　　　　誰か執筆してください。買います。

2週間で いったん断薬(過激！)予定。日本酒さんの後に続け！です。
44キロ台で定着できれば上出来。

冷奴にとろろ昆布(乾)ってなんかいいなあ。シンプル。
でも血液型ダイエットによるとB型には
大豆系合わないらしくてチト ショック。
でも乳製品オケだから昆布のチーズ巻き食べちゃうもん･･･。
次は珍味ダイエットか

>>647
液型ダイエットによると、
O型は肉が痩せやすい食材、逆に穀物＆野菜が太るってあったから、
肉食えて幸せ〜ってそういうことと関係あるかなと思って。

自分もO型で低炭水化物やってるから、
肉のみでいい感じだったら私も挑戦しようかと思ったの。

あちゃ・・・「血液型」です。ｽﾏｿ

ウトウト書いてる間に血液型ダイエット話かぶっ照
とりあえず元ネタ貼っときますね
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1097481581/
根拠は知らんが結構あたりかも。

>>日本酒
乙。リバったら報告してね(*^ーﾟ)b

おはようございます。
へええ血液型ダイエットなんてはじめて聞きましたよ。
O型の俺はちょうど肉がいいみたいなんで良かったですわ…

いまから魚肉ソーセージを焼いて目玉焼きといっしょに食ってきます。

>>おくすり
椅子に座って、おなかひっこめて机の下で腿上げなんてどう？＜エクササイズ
血液型ダイエット･･･読むぶんには面白いかも

10/21　79.0kg
朝　無し
昼　サラダ
夜　焼酎、枝豆

〔報告〕>>539
　　　　４日目
158cm　58.0　32.5％
〔朝食〕目玉焼き
〔昼食〕クリームパン
〔夕食〕鍋少し

うぁーーん!!
クリームパンなんか食べちゃったYO!!
反省…。今日からまたがんがります。
明日の報告では58キロ切れるといいなぁ(・∀・)

>>656 そんなときこそ、おかゆ（とオカズとか）にするとかｗ

週明けから紅茶ダイエット始めようかな。
ずっと日本酒さんのレポ楽しみにしてて、やってみたいと思ってたんだけど、
私、お酒が飲めないので、紅茶で代用。
つまり夜は紅茶だけで、食事抜きを。
紅茶の利尿作用＋体を温める効果に期待で。
月曜日に改めて宣言してはじめます。身長体重はその時晒します。

すみません、ageちゃいました。orz

↑ﾄﾞﾝﾏｲ！
>>648おくすりサン
オベの食欲抑制効果はどう？
サプリスレも参考にしてるけど、おくすりさん
はどうかなーと思って

最近ﾎﾝﾄにおもしろくなってきたね、このｽﾚ。
せっかくﾎﾟﾝ酒が天麩羅作ってくれたんだから、
次のｽﾚ立てする時に2-3あたりに天麩羅乗せといて欲しい。

>>496のその後が気になる…

脱落者、行方不明者続出、死屍累々
俺の脂肪を越えてゆけみたいなスレ
になると思ってたんだけど、違ったねー

ｶｺｲｲ!！＞俺の脂肪を越えてゆけ

報告　>>512　10/14〜（162/51kg）9日目　初日から体重-2.6kg体脂肪率-1.5％
朝　・トマトジュース（200ml）
昼　・わかめうどん（半玉、わかめ、しめじ、長葱、こんぶつゆ）
夜　・トマトジュース（200ml）
その他　・白湯・紅茶
雑記　48kg台になってるのか･･･。便秘体質は相変わらずですが
　　　わかめのおかげか、ちょっとマシになった気が。
　　　そろそろ冷奴が食べたくなってきました。明日でこの生活も終わりです。

朝　目玉焼き、魚肉ソーセージ
昼　鶏肉のスープ
夜　鶏肉をチーズとクレイジーソルトでソテーしたもの、かまぼこ

なんか主食がないって変な感じですわ。
でも肉ばっか食ってるとカロリー意外に低いんですよね。今日は１４００キロカロリー。
はー、米食いたい。

7日目。46.0キロ(157-48スタート)。
【オベ】朝一錠(10ｍｇ)
【食事】仕事の都合で朝昼食えず。
　　　　夜はオニギリ2個とクリーム入りのでかいワッフル・・・。

>>654
エクササイズさんくす！打ち合わせ中にコッソリやってやる！ヒマだし！

>>660
食欲抑制効果は素晴らしいと思うよコレ。
気をつけてないと食べるの忘れます。
まあ気をつけてないとエクササイズも忘れてしまう私ですが・・。

10/22 79.4kg
朝　納豆、ヨーグルト、シュウマイ三個、唐揚げ四個
昼　肉、サラダ
夜　牛乳、カップラーメン
運　踏み台昇降20分

今日は昼夜抜きで耐えぬきたい。

朝　鶏肉ソテー
昼　鶏肉と焼肉のたれ
夜　牡蠣、鶏の肉団子、玉子焼き、ウィンナー

いやー、かなり食ってます。ぜんぜん痩せる気しないｗ
でもとりあえず来週一杯はこんな感じで炭水化物オフでやっていきます。

報告>>512　10/14〜（162/51kg）10日目　初日から体重-2.6kg体脂肪率-1.5％
朝　・トマトジュース（200ml）
昼　・わかめうどん（半玉、わかめ、えのき、こんぶつゆ）
夜　・トマトジュース（200ml）
その他　・白湯・紅茶
雑記　予定だった10日間が終了です。昨日、今日と運動しなかったけど･･･
　　　当初の想像より意外と苦しくなかった、うどん生活でした。
　　　でもうどん余ってるから明日も食べるのです。明日「まとめ」します。

>>668
お前なんやねん

>>671

どうした？
名前とダイエットの内容に関連がないから怒ってるのか？

>>671じゃないけど、>>668が何したいのか全然わかんない
名前だけの問題じゃなく、あんた何がしたいの？と思う
日本酒のﾃﾝﾌﾟﾚを引用しろとは言わないけど、報告すんならわかりやすく!!
そうできないなら、ﾁﾗｼの裏にでも書いてろよと
最近せっかくおもしろいだけに、流れを変えるなよ

っていうかもともと>>668みたいな流れだったんだから、いきなり出てきてすぐ出て行った日本酒のテンプレに従う必要ないだろ。
自治レスする奴うざいし。

>>673
このスレはテンプレきっちり系じゃなく、不健康にいいかげんにって
感じのスレだから、そう化粧板系や美容のダイエットスレみたいに
ルールつくってきっちりきりきり管理する！みたいなのはやめたほうが
いいと思われ
てきとうにいいかげんにいったらいいのでは？

皆が言ってるのは>>668は結構食ってるし
何が過激なのか？むしろ何ダイエットなのか？わからんって
事じゃないかな？
一応抵糖質っぽいけど
単なる報告なら、報告スレとか行ってみては？と思われたんだと思う。

書き方悪くてごめん
でも何がしたいのか分からんから。

別に過激じゃないし、激やせしてないし、トリップ付けてるし

なんか意味わかんない。他のスレ行けよと

肉ダイエットのやつもやる気が感じられないんだけどｗ

>>674>>675

　　全　面　同　意

最初からロムって見たら最初の方が面白くて
ずっと見てたら何だ今の状態。て感じ。
いつから参加型になったの？

>>677
そんなに気になるものか？
無理しすぎて精神までイカレてんじゃないの？
適当にほっとけよ。

宅浪ヒキで最近食事とるのが('A`)ﾏﾝﾄﾞｸｾということで１日１食になってます。
不健康だけど過激じゃないね。
外に出ない日は１００歩も歩いてないので足はかなり細くなりますた。
その代わりウエストはたれぱんだの様になってますが・・・。

>>680
画像うぷきぼん

馴れ合いごっこしたけりゃどうぞ。俺は別に否定しないし。
ただウザいならそっちが消えたら？群れのやってる事こそ過激じゃないし。ただの一品目ダイエットじゃん。
スレの流れとか言うなら昔はこんな感じだったからねぇ。
別スレ立ててオフ会でもして脂肪談義に花を咲かせてみては如何だろうか？

10/23　79.0kg
朝　からあげ二個
昼　無し
夜　焼酎

>>682
荒らしにあおられて怒るのは仕方ないが、他のダイエット参加者にからむのはやめれ。

なんか変なのが一匹まぎれこんでてうざい
あぶ何とかって言う奴、これからもそのコテでよろすく
あぼーんしとくからさ

つかそこまでデブなのになぜ過激なのわざわざするの？

ゴギャゴチャ言ってねーでさっさと痩せろ

8日目(土)と9日目(日)おまとめ。45.9キロ(157-48スタート)。
【オベ】土日はお休みしてみた。
【食事】土曜はヨーグルトいっぱい。冷凍ラズベリー入り。
　　　　日曜は天麩羅とかいろいろ食べちた。でも食欲爆発って感じでは
　　　　ない。

ヨーグルト大好きかも

朝昼兼用　ゆで卵二個、魚の缶詰、鶏肉のつみれ
夜　　　　　　さば、鶏肉とたまねぎの炒め物、トマト、チーズ

なーんか肉ダイエットじゃなくなってるような…（滝汗

報告>>512　10/14〜（162/51kg）11日目　初日から体重-2.8kg体脂肪率-1.5％
朝　・トマトジュース（150ml）・無糖ヨーグルト（100g）
昼　・かけうどん（半玉、とろろ昆布、刻み葱、こんぶつゆ）・わかめの酢の物
夜　・トマトジュース（200ml）
その他　・白湯・紅茶
雑記　今日は復食としてヨーグルトとおかずを加えてみた。

まとめ　10日間を終えて体重が51.0kgから48.2kgになってました（今朝測定）。
　　　　この期間、空腹感がそんなになく、胃もたれしなかったのがよかった。
　　　　おなかまわりと頬のお肉がスッキリした。ベルトが緩くなった。
　　　　いつもより水分多くとっていたけど、逆にむくみが無くなった。
　　　　今後もこの食生活をつづけるつもりはないけど、体重調整や胃休めに
　　　　いいかも、と思った。特に夜、減らすのは自分には合ってるみたい。
　　　　食事量が減れば当然体重は減る、ってことなのでリバウンド防止に
　　　　これからは運動増やして維持〜もうちょっと減量がんばりたいな、と。

大学で忙しく不在の春雨さん、他のみなさん、がんばってください。
この期間、毎日報告してたけど何か楽しくつづけられました。
過激じゃなかったですけど･･･
「うどん」はこれで消えますが、たまに見にくるし応援しとります。では。

＞別スレ立ててオフ会でもして脂肪談義に花を咲かせてみては如何だろうか？

ここまで流れがかわっちゃったら別スレ立てるのもアリだね。
それこそしっかり天麩羅作って「自己流ダイエットを日々報告するスレ」とか、おもしろそ。
この雰囲気じゃ報告ダイエットしてる香具師がかわいそうだし、なんか急に萎えた。

しかしオフどうのなんて、てめーに仕切られる筋合いはない。
さっさと痩せろ、この巨デブが！

そう言って貰えれば貰う程モチあがる。感謝。軽くマゾ。

煽りに釣られてしまったのは申し訳ない。
ただ純粋に別系統のスレとして立ち上げてもかなりおもしろいんじゃないかなぁと個人的には思う。
てかこんな堕落しきったスレで費えるにはもったいない企画に思えて。
何か大成功すれば、それこそ日本酒なんかはあるあるとかで取り上げられそうな痩せ方してるし。

>日本酒なんかはあるあるとかで取り上げられそうな痩せ方してるし。

(　ﾟДﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ


うどんｻﾝ乙。あたいも真似してみますね(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

ていうかあぶを煽ってる奴ヤメレ。
元はと言えばあぶを煽ったやつが悪い。
挑戦者は全員がんがれ。

ﾃﾝﾌﾟﾚのこと天麩羅って書いてるのが一番痛い…

>>676

うどんです。出戻り申し訳ない･･･。
まとめカキコの前後レス読んだけど、わたしはスレからずれたやり方
だったかもだけど、毎日の報告のおかげで食事管理できて今までの見直しせねば
と思ったし、他のがんばってる人たちの報告楽しみだったりしたよ。
これからも、がんばりたいって思ったし。

このスレを長くみてきた人たちには今の流れにスレ違いと感じたり
別スレ立てたほうが･･･という意見や色々と批判も見受けられるけど、
このスレでカキコすることでがんばれる人もいると思う。
これからの流れを様子見しつつでもいいのかな、とわたしは思っちゃうが･･･

>>692さん
乙の言葉、ありがとうね。692さんも（うどんでも他の方法でも）
がんばってくださいね〜。

うわ、長いね。ウザイの申し訳ない･･･。最後に、挑戦してる人たちファイト！

おくすりさんも、うどんさんも結構やせたねー

炭水化物抜いたらやせるかな(￣□￣;)!!はやくやせたい

私も今日からダイエットします。
生理が終わって、痩せ期突入なのでここらで一気に落とそうと目論んで
ます。

［現在］身長167センチ　体重51,5キロ
［目標］　　　　　　　　体重46キロ

朝：食パン、豆乳ジュース、卵一個
昼：もずくスープ（予定）
夜：豆腐の上に納豆かけたもの（予定）
間食：ナシ

今日の朝は結構食べてしまったけど、明日からスープオンリーにします。

ちょっと前まで山崎パンのスイートブールっつー１００円のでかいパンが俺の主食だった
最近コンビニで見かけなくなって瀕死の俺
しょうがないからオニギリ持参してるよ

↑ｽﾏｿ、誤爆

スイートブールって1個で503kcalもあるんだね･･･。

日本酒やうどんを見てたから>>699って別に不健康でも過激でもないじゃん・・・と思ってしまった。
てか>>699って十分痩せてると思うよ・・・。

短期減量！食欲御製作用！楽痩せ！成功者続出！

http://www.hamq.jp/i.cfm?i=aya32

皆、全然過激じゃないじゃん・・・。

別に途中経過とかなら、ダイエットマラソンとかに書き込んで欲しい。
不健康で過激なダイエットの【結果】を見たいんだよね・・・。

>>705
じゃ、おまえが過激なの実践しろ

>>706
じゃ、おまえが結果レポしろ

煽られた奴が必死になってるな

まあこんなもんだろ

美容板に出入りしてれば１日３食質量バランスよく食べて適度な運動が
１番確実で健康的で安全な方法なのはわかってるはず。
なのに敢えて１食を酒やうどんに置き換えるのは十分不健康で過激かと。

断食とか過激だけど、宣言後報告なしってことは挫折してるんじゃん？
やるのは勝手だけど。反動もすごいし。
せいぜい１，２食抜きＯＲ置き換え、単品が限界じゃないかな。長い目でみたら。

>>323黒糖（>>530春雨）、>>439焼酎、>>527おくすり、>>539かゆ
>>560>>569スープ、>>615肉、>>636あぶらがに（>>668あぶ）

その後のレポきぼん。

すみません。なんかレポしずらいので、需要があればレポします。
ダイエット内容
・スリファの２食置き換え
・サーモスタック（食欲抑制サプリ）
・カーボインターセプト（炭水化物制御サプリ）
・Ｌ−カルニチン＆ビタミンＢ＆カテキンサプリ
・運動は気がむいたら。
を併用した、ものすごく肝臓に悪そうな薬漬けダイエットですが・・・。

たかが体重落とすのにずいぶん金使うんだな

はい。とことんやってみようと思いまして。
とりあえず、今日は普通にゴハン食べたんで明日からスタート。
レポは夜寝る前に書きます。
体重関係は朝起きてトイレいった後のもので。

ええんでない。レポしてみたら？
結果だけでいいって人もいるけど、自分は割と経過も知りたい。
体調とか心理面とか、王道で痩せるのとはまた違う変化もあるだろし。

わかりました。それじゃあ、明日からレポします。
今日は最後の晩餐でも楽しみます。
期間は予定としては１週間〜２週間で。目標は−５キロです。

そのコテハンすごく不健康っぽくてｲｲ！

不健康ヽ(´ー｀)ノﾏﾝｾｰ

軽く断食でもしようかね。はぁ…

１１月から1人暮らし始まるから絶食してみようかな

>>721
一人暮らしってすごい痩せるかすごい太るかどっちかだよ
がんばって痩せてね
でも一人暮らしって絶食して倒れたりした時は危険だから倒れない程度にね

肉が原因かわかりませんが、熱、嘔吐、激しい腹痛に襲われて床にふせっています…
今はおかゆしか食べれません…

>>723
そんな時こそ絶食だ。

|∀･) ｺｿｰﾘ春雨ダイエット始めますた

一人暮らし…漏れは太った負け組み orz
そろそろ巻き返すぞゴルァ

>>725

初代春雨氏は死亡したみたいだね。がんばれ二代目。

今日から開始。内容は先日の通り。

体重・・・朝（起きてすぐ）53�`　夜（風呂上り。食後2時間以上経過）51.1�`
体脂肪・・・朝２６％　　　夜25.1%
食事・・・朝：太刀魚塩焼き・じゃが芋と長芋の煮物・発芽玄米モチ（蜂蜜ﾊﾞﾀｰかけ）1個
　　　　　昼：スリファのスープ　マズくて1/4残す
　　　　　間食：黒豆豆腐プリン1個（１７５�i）
　　　　　夜：スリファ　豆乳仕様（バナナ1/2・スゴイ大豆125ml・粉末青汁（ﾌｧﾝｹﾙ）1本）
　　　　　　　ゴマ豆腐１丁
運動：散歩程度のｳｫｰｷﾝｸﾞ３０分
　　　半身浴３０分
体調：少し低血糖感があるものの良好。
心理面：体重が大幅にダウン。約−２�`は嬉しい。

備考：散歩程度のｳｫｰｷﾝｸﾞとは近所のスーパーに買い物に。この程度の歩きだと
　　　逆にストレスなく気持ちよかった。なので明日から朝食は買いだめせずに
　　　散歩がてら毎日スーパーに買いに行く事に。
　　　あと、以前挑戦した時は空腹感から1日も続かなかったが、サプリのせいか
　　　空腹感は感じるものの食欲はあまりない。少しで満足する。
　　　これ以上起きてるとおなか空きそう＆口寂しさから何か食べてしまいそう
　　　なのでもう寝る。おやすみなさい。

一日300kcal位（黒砂糖や野菜など）＆１時間半のウォーキングor踏み台昇降で1週間。
結果体重が３キロほど落ちました。

２日目にして脱落しそうでつ・・・orz
元々胃弱なんでつが、春雨が消化に悪いのか胃がｼｸｼｸ痛くてたまりません｡･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡

継続可能なぎりぎりの不健康を追求したいものだ

普通に王道ダイエットやん…この流れ
激しくUZE

ポッと出てきて「今いい感じだからそっちが出てけば」
ってそりゃねぇよなぁ　スレタイの意味分かってんのか
バカヤロ

もっと一週間絶食とかしろよ

一食でもおきかえたりしたら王道とは言えんよ。

朝飯抜きで不健康ダイエットかと思ったら
かえって体調よくなるし・・・・。

探すと朝食抜きダイエットってちゃんとあったのね・・・orz

体重・・・朝（起きてすぐ）51.7�`　夜（風呂上り。食後2時間以上経過）51.5�`
体脂肪・・・朝25.8％　　　夜25.5%
食事・・・朝：ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄ・ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ１・野菜ｼﾞｭｰｽ・ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
　　　　　昼：ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
　　　　　間食：ﾄﾞﾗ焼き１個
　　　　　夜：ﾓｽﾞｸｽｰﾌﾟ（９�i）
運動：半身浴３０分
体調：食欲減退。疲れやダルさはないが、ノボセ感と喉の渇きが激しい。
心理面：朝は１日分食べるつもりで沢山好きなものを食べるので特に不満なし。

備考：水の飲みすぎか体重少し増える。体脂肪が減っているのがちょっと嬉しい。
　　　

>>732
お答えして私がやります！
１１月から1人暮らし始まる仔豚です！ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ

半身浴は運動に入りません

>>735
肝心の薬漬けな部分は書かないの？

うん、私も何の薬飲んでるのか気になる。
食欲減退効果出てるみたいだし。

>>713
>・サーモスタック（食欲抑制サプリ）
>・カーボインターセプト（炭水化物制御サプリ）
>・Ｌ−カルニチン＆ビタミンＢ＆カテキンサプリ

サプリじゃないの？

えっと、本文にもあるとおり、以前書いてあったのではぶいてますが>>740の通りです。
毎食１時間前にサーモ１・カーブ２飲んでます。詳しい効果は４５６など見てください。
カルニチンなどはとりあえず朝に飲んでます。半身浴はどこに書けばいいのか
わからなかったのでとりあえず運動のとこに。半身浴は冷え性なんで特に運動目的では
なく、寒くてつかっていると長い時間がたっているという物なので今後書かないでいます。
とりあえず、今日は
朝：ツナサンド１・ヨーグルト１・スクランブルエッグ・バナバ1/2
ブラックコーヒー
昼：ぬき
間食：おにぎりせんべい１枚
夕食：カロリ桃1/2 　レトルトのトン汁

運動：なし
心理面：昼夜とも食欲はなし。立ち眩みがしたために夕食を少し食べる。
　　　　が、すぐに満腹。カショオをなおしたく始めたのだけど、すっかり
　　　　治ったように思う。食に対する執着心や口寂しさがなくなる。
　　　　食べるのかめんどうだと思う程に。カショオ前から元々大食い
　　　　（男の人の２倍食べる）の自分だとは思えない。

体重・体脂肪はまたあとで報告します。

すいません。昨日の夜の体重間違ってました。52.5�`です。

今日
朝：52.２kg　夜：52.6kg
体脂肪
朝：21.9% 夜：25.3%

朝の体脂肪はなぜそのような唐突な数値になったのかわからないです。
あいかわらず体重は少しずつ増えてるとこが怖い・・・。水分結構とってる
割りにあまりトイレにいかないからなのか？
今日で完全に生理が終わったので明日からの巻き返しに期待！！

>>736
ｶﾞﾝ　ｶﾞﾚ

おひらも負けじとダイエットしよう。
今日から一週間絶食してみるにゃ
水とかは死なない程度に摂ってみます。

報告は結果が出たらしまつ。
逐一やるのはウザイから

昔一人暮ししてる時マジ金なくてでもお腹すいて一日に100円のキャベツ一玉のみ食べて
時期があった。お金入ると5斤100円のパン買って大切に食べてた。運動はダンスしてた。
152、49から1ヶ月で43まで落ちた。空腹感はなかった。とゆーより朝キャベツ半玉食べたら
気持ち悪くて食べられなかった。やたらお通じもよかったし。
お金なきゃ痩せます。
実家帰った瞬間に10キロ増えやした。今は少し痩せて49キロ。
もうすぐまた一人暮しするからまた痩せるかなあ。

5斤100円は安いなあ

>>744
その食事内容でそれだけしかやせないって相当体丈夫だなw

食品食べてただけマシ｡
私の友達､ティッシュを衣つけて天ぷらみたいに揚げて食べてたよ｡
あと､トイレットペーパーの刺身風…｡
激やせ｡さすがに差し入れした｡

もはやキチガイのレベルだなあ。
結局揚げ物じゃんよ。

えっと・・・レポはしない方がいいんでしょうか？
聞いたらした方がいいと言う人がいたのでしてるんだけど、
レポったらそれはそれでなんかレポしにくい空気が・・・・。

私はずっとこんな感じで１週間すぎそうなんで。１週間後に体重だけ書きます。
ウザかった人すみませんでした。

>>749
レポしちゃいけないなんて書いてないよ？
私は結果だけより詳細あったほうが(・∀・)ｲｲ!!と思うけど。

うんうん、詳細あったほうがいいよ〜
がんばれ〜応援してるよ(´∀｀　)　

カロリー１日１０００以下ダイエット２．３ヶ月続けたら
１５５ｃｍで３１キロになったことあり・・・

とりあえず１�`落ちますた(`・ω・´)ゝ”
お菓子大好き＆ヒキなので減りが遅いですが・・・。
とりあえず効果ありそうなので宣言します。

［宣言]　「春雨ダイエット」はじめますた
［内容]　昼・夕食を春雨を使った料理に置き換えるだけ。（朝食は無し）
［備考]　身長162cm
　　　　　減量に即効性があるものの、当方胃弱の為、食後2時間ほどで胃痛が襲うという諸刃の剣。
［開始]　56kg
［目標]　50kg

不健康で過激・・・？(･ε･｀ )？？

>>752
始める前の身長・体重は?

過去ｽﾚのどこかにいた
「白滝ダイエット」の人どうしたかなぁ
異常な減り方だったけど、今どうなってるんだろう

薬漬けﾀｿ。身長教えて（・∀・）
あと、ガンガッテね！レポ楽しみにしてる。

456のサーモスタックの説明読んで三田。
なんだか食欲制御効果がすごいようじゃあ、ありませんか！

薬漬けさん、食欲制御の効果はどうですか？
レポ＆サーモスタックの感想キボン！

別スレで知った食欲制御系の「サーモスタック」ってどうですか？
すごく安い‥‥しかも456のクチコミは良い感じ。
使ったことある人いる？

短期減量！食欲御製作用！楽痩せ！成功者続出！

http://www.hamq.jp/i.cfm?i=aya32

>>723
念の為、血液検査しに行った方がいいぞ。
体が危険だと信号出しているんだから。

断食するだけで運動しないっていうダイエットは、部分的に細くなったりしますか？
今日から断食しようと思うのですが、太もものお肉や背中のぜい肉がすごいので
食べないだけでお肉が落ちてくれるのか心配でつ(´･ω･`)

>>761
太ももは落ちるの遅いかも
腹の方がもっと遅いけどね…
でも遅いと言っても落ちるものは落ちるよ
断食すると全体的に少しずつってｶﾝｼﾞだなと私は思った

>762 えー、腹の方が遅いかな？わたしは腹ばっかペッタンコになって太ももから下が全く落ちない。
正直腹まわりはもうこれでいい。パンツ買い換えるの大変。

>>763
ｱﾗﾏ
それだと断食してもさらに上半身落ちちゃうんでない？
んで上半身細くなったら下半身が目立ってしまうねぇ
骨盤が歪んでるのかも、運動というかストレッチした方がいいのかもよ
そんな貴方には不健康でなくここをｵｽｽﾒするよ…いってらさい
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1083772159/

しかも↑のｽﾚに誤爆済みﾌﾟｹﾞﾗｯﾁｮ

すみません。励ましありがとうございます。
昨日と一昨日は友人と食べ放題にいったので体重計に乗るのが
おそろしかったのですがあんまり増えてなかったです。
ちなみに
昨日・・・焼肉（5人まえくらい食べた）
一昨日・・・ケーキ（多分1.5ホールくらい食べた）
です。それ以外の食事は抜きました。私はどうも友達とかと夕食を食べると
嬉しくて満腹でもひたすら食べてしまうようです。今日も、久しぶりのﾃﾞｰﾄ
で外食なんで恐ろしい・・・・。
ちなみに今日朝はかったら５３キロ。元通りです。身長は１５８センチ。
今日はデートだし少しにして、「ダイエット時の友人との食事は厳禁」という
新たな禁止事項を設けて明日より頑張ります。

しかし、これだけ食べたわりには増えてない気がします。カーボインターセプト
の効果なのか？？
ちなみに、ゴハン抜いているときも不安なんでサーモとカーボのんでます。
なのですぐのぼせる。

＞＞７５４
１５０前半で３９キロだったと思う。
ダイエットが生きがいだったなぁ。
友達に太れ、太れ言われてた。
もうすぐで２０キロ代に突入だー！っておもった時
いくらなんでもこりゃヤバイだろうと自覚してやめた。中学の時のこと。
あの頃の根性には我ながら感心。
今は１５８ｃｍで４８キロのプチデブです。
これからダイエットに励みます。目指すは３０ｋｇ代！！

>>766
ﾒﾝﾍﾙ板行った方がいいんじゃない？
いい病院紹介してもらってください

１５８ｃｍで３０ｋｇ代ってやばいですか？
３０ｋｇ代って言っても、３８とか３９が目標ですよ。

おかしいのがわかってないところが怖いね。
精神病の域に充分達してるよ

>>765　薬漬けさん
わたしはレポに興味あるから、このスレ覗いてますよ。
途中経過ってどうなのかなー？って思うから。
じぶんは報告することで予定期間つづけられた元参加者の一人だったりする･･･

150cm台っつっても約160cmなわけでしょ？
それで30kg台は気持ち悪いね見た目も脳味噌も

>>771
目を覚ますまでは、周りがキモいと言っても
脳内変換で「私が痩せてキレイになるのが悔しくて妨害しようとしている」
なんて思うんでしょうね。あ〜キモ。

>764 誘導誤爆付きありが�d
たしかに骨盤歪んでます。それで大変な難産×3しましたから。
　
下半身ｼｪｲﾌﾞがんばります。

>>770
どうもありがとうございます。やる気が沸きました！！

ちょっと気を抜いて最近外食続きだったので気をひきしめて頑張ります。
遅れを取り戻すために８０�`�iダイエットを併用します。

>>768
芸能人の体重〜スレによると
久本雅美が154センチ　38キロらしいよ
あなたは久本より4センチ身長が高い。
だからあれより細くなるわけで。いいのか？

嫌かも〜。やっぱ４０ｋｇ代前半を目指してがんばります！！

久本ってﾃﾚﾋﾞで見ててもかなりの細さだよね
久本だからまだ大丈夫ってｶﾝｼﾞだけど実際見たら病的かも

>>776
それくらいが一番綺麗な細さだ、がんばれ

ちょっと待ってよ
158でしょ？45前後でいいんじゃない？
細すぎると痛々しくて人が離れてく希ガス

163の40です。元は77あった。痩せてから拒食気味になり、
この数値のまま年くらいたつ。
もう少し太りたいけど、太るのが怖くて･･･

http://ime.nu/with2ch.net/cgi-bin/eat/img-box/img20040825044933.jpg

この人の体型に近いです（つД｀）

>>780
ﾎｿｷﾓｽｷﾞ
もう少し太れ

>>780
危険　踏むな

友達で152�p37キロの子がいるけど見た目ちょうどいいよ。ガリガリじゃないし綺麗に細いＤカップだし人によって骨も筋肉も違うから体重だけじゃなんともいえない気がする。痩せたいだけ痩せたらいいよ

Dカップって言われてても、温泉とかで実際目の当たりにしてみると
なんじゃこりゃ、っていうのあるよ。

あー人によってカップ数同じでも差があるよね。友達のＤはコノ目で見たけど立派でしたw

浦山

>>780
踏んじゃった･･･
これってどうしたらいいんだろう

朝：５３．９�`　　夜：５２．８�`
朝：23.9％　　　　夜：26.5％

朝：ﾀﾞｲｴｯﾄﾍﾟﾌﾟｼ
昼：ﾜｶﾒひとつかみ（塩）
夜：ﾜｶﾒひとつかみ（塩）

体調：結構フラフラする。
心理：見た目にもブヨっとしてきたのであせる気持ちが強い。極端に摂取ｶﾛﾘｰ
　　　摂取量を減らしたため、空腹。タバコで誤魔化す。
　　　というか、体重計おかしいのか？なんか体脂肪の数値がふり幅大きすぎる
　　　気がするんだけど・・・。
　　　もっとこうしたら痩せるっていうのあったらｱﾄﾞﾊﾞｲｽお願いします。
　　　

>>788
体脂肪率って体内の水分量でも違うんじゃなかったかな？（うろおぼえだけど）
ワカメに塩だけだと、むくみそうな･･･手作りノンオイルドレッシング作るとか。
その食事量はスレには合ってるぽいけど、前に摂食だったなら反動きそう･･･

>・カーボインターセプト（炭水化物制御サプリ）
>・Ｌ−カルニチン＆ビタミンＢ＆カテキンサプリ
これ飲んでるなら反動防止に少しカロリー摂ってもいい気がする、って思う。

>>788
普通食に戻ったとたん、今の倍は太るね
お気の毒様

>790
ｽﾚﾀｲ通りだからいいんでねの？
健康なﾀﾞｲｴｯﾄ見たければ通常の板に行けば？

健康なダイエットが見たいとはこれっぽっちも言ってないんだけど
通常の板って何？健康なダイエットのスレって意味かな？
おかしなダイエットって、ここまで脳味噌溶けちゃうのね。

もともと友人とかとゴハン食べると食べ過ぎるんですが、一人だと寂しくて
食欲ないんで多分そんなに太らないと思います。
摂食もストレスからだし、もう当分いらないってくらい食べたんでもう食べる
欲求はいまのとこそこまでないです。

もうちょっと何か食べるとか、ドレッシング作るのとか何をどれくらいって考えるの
めんどうなんでやっぱスリファ飲んどきます。それかゼリーみたいの飲むとか。
そうなると不健康じゃない気がするけど。

>>766
俺と似てるw

>>783
デブじゃん。

>>787
俺はブラウザ閉じられただけだったけど。
OKとかクリックした?

食事制限系の過激なダイエットやるなら、
せめて食塩無添加野菜ジュースくらい買って飲まないと体こわすよ

>>797
ですねえ〜

私はもう20台後半で、肌も気になったから、
朝は無調整豆乳200�o、昼は野菜ｼﾞｭｰｽ1本、
夜は実家の副菜（ひじきとか、ｻﾗﾀﾞとか、卯の花とか・・・）
で、やってました。

あとビタミン系のｻﾌﾟﾘも飲んでたよ〜
便秘だから、週2回ｺｰﾗｯｸ！

>>780
あたしも踏んじゃった
電源切ってもネット繋げると出てくる…
どっすればいいんだ

>>799
昔、同じような目に合った。そのときはお客様サービスセンターと電話しながら、
「そこをクリックしたら、次は〜」みたいな感じで直したよ。面倒だった…

>795
精神科逝ってください

>793
ほんとかどうかわかんないけど、過激なダイエットだと
最初減ってる筋肉とか水分のせいで水分量の変動が激しすぎて
体脂肪計はまったくあてになんないってどっかでみたよ。
私も数日断食やった時に、3日で脂肪が減るわけないのに3％も減った。
いつもと同じ時間に測ったのに。
ほんとは体重減った分（-3.5キロ）体脂肪率は増えるんだよね？
でも誤差なのはわかってても、減ってる分にはモチ上がるしいいと思う。

それはそうと二代目春雨さんは無事なのだろうか・・・・・・
あっけなさすぎてなんか淋しい。

>>796
「Hardcore TEEN SEX」っつースパイウェアを仕込まれたみたい･･･or2

>>799
スパイウェア駆除でぐぐってみ。
わたしは
ttp://www.higaitaisaku.com/
を参考にしながら悪戦苦闘中。
最悪OS再インストールだな、こりゃ･･･。

なるほど〜。
もうそうなると不健康ではないきがす。
というか、ここ最近のムリがたたって風邪ひきました。
なので、回復に専念します。すみません。

こにちは。
私は過去に過激なダイエットしてて１５２センチから体重４８kgと、自分では標準だった
体重から３ヶ月程で４２kgまで落としました。とっても無理してて、人から痩せたねって言われる
のが嬉しかった。でもDカップからBカップまで落ちて、体も冷えて、足もつって体調悪かった。
その後リバウンド１ヶ月で５２kgくらいまで笛、２ヶ月で最高５９kgまで太った。
その後ずっと５５から５８の間を行ったりきたり。今は健康的なダイエットで５２ｋｇまで減らした。

結論として、無理なダイエットしてる時は、まだまだ痩せたい、３０kg代まででも行きたいって
痩せる事しか考えない脳内麻痺状態になってた。
で、太ってる時は、まだ自分より太ってる人いるし、大丈夫。的な考えで、自分がデブだと気付かない、
脳内麻痺状態。
どっちにしろ、麻痺してるんだと思った。

気付いただけでもエライ！

>804 薬漬けさん
ストレスためたままじゃ仕方ないし体調回復してから
ダイエットすればいいんでないかなぁ。今は体調回復が大切ですよ。
食事も極端に差が出ないようにすればリバ少ないだろうし。

春雨さん、二代目春雨さん、おかゆさんとか･･･どうしてるのかしら･･･

>805さんのように気付くって大事だよね。
どんな方法にしろ脳内が麻痺しすぎて周りみえなくなると悲惨な気がする。

ダイエット目的ではなかったけど貧乏で。
食事はお昼のお弁当がごはん0.2合くらいと
ソーセージ半分とノリの佃煮少々。
夜はお弁当ののり佃煮無し。たまにキャベツ1/4。


身長144で37�`から34�`まで減ったよ。
美容板ではまだデブの部類かな？


結局体調くずしたし太りやすくなったみたいで今42�`

>>802 >>807
生きてますよ〜継続してますよ〜ヽ(ﾟ∀ﾟ)ノ
春雨うまいしお腹いっぱいになるし体重へらないし
これって不健康じゃないじゃんヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝと思い
書き込み自粛してますた。ｗ

>>753　5日目　162cm　スタート時　56kg
［報告]　54.2kg

白滝に移行しようかと思う今日この頃・・・(・ω・｀ )

自分、一日一食ダイエットして３週目。
体重は154ｾﾝﾁ56ｷﾛ〜53ｷﾛまで落としたところで停滞期。
停滞期入ったら空腹我慢できない。1ｷﾛリバしました。
今日から再開します。
お昼のお弁当は普通に食べて後は我慢。50ｷﾛ切るまで頑張る。

>>799
何が出てくるの？！

>>809
じぶんも春雨は美味しいと思う(笑)
５日で約2kg減はイイんじゃないかな･･･　
白滝だとガクンと落ちそうだね。じぶん白滝どうも苦手で無理だけど。

>>803
うわーむかつく。ありがとう頑張る。
コンプータ得意のお兄ちゃんに頼んだからどうにかなるといいな
お互い頑張りましょ
>>811
外国のエロサイトだよ(´Д｀)

体脂肪を落とすにはSEXが一番です♪特に見ず知らず同士でのエッチは緊張感もあるから、ベリーベストOFダイエットとして世界各国から注目されてます♪
http://151.ch/?c100

＞７８８
過激すぎる・・・体こわすぞ〜

踏んでモウタ…
もう泣きそう(´д｀；；)
どう発症するの？

踏んでないからわからないけど
ﾈｯﾄつなげると広告が勝手に出てくるやつ？
だとしたらそれはｽﾊﾟｲｳｪｱだからﾌﾘｰのｽﾊﾟｲｳｪｱｿﾌﾄをﾀﾞｳｿしなさいな
単なるｽﾊﾟｲｳｪｱならOS再ｲﾝｽｺなんて全然しなくて平気だから

みんな元気？
私は黒糖ダイエットしてまする。
コーヒー、紅茶、お湯・・・とにかくあったかい
飲み物に黒糖を１片入れ一日５杯くらい飲む。
夜のみ鍋食べてる。
三日で２キロ減
１６０→５０から４８�`
どうしても５０の壁がきれなかったから嬉しい。
糖分とってるとほんと空腹感がない。ストレス少ないな。

>>817
アドバイス、サンチュ。
やさしいシトだな。
しかしHardcore TEEN SEXはかなり悪質なスパイウェアなので
フリーのアンチだと駆除できないかも知れないよ。
そうなったらOS入れ直しも有効な手段だと思う。

スパイウェアとかググってみてもよく分からないので、
普通にウイルス駆除(ノートンアンチヴァイラス)してみたら
ｻｸｰｼﾞｮできました。これでもう発症しない？

>>820＝>>816です。

>>807
ごぶさたしております。忙しい上にかぜひいたりダイエットどころじゃなく書き込みできずにいました。
復活したのでまたがんばります!!
体重の変動はほとんどないんですが体脂肪が３％近く減りました。
現在のｽﾍﾟｯｸ
158cm　57.8kg 29.5％です。
またちょくちょく書き込みにきますので、みなさまよろしくお願いします！

久々に書き込みします。飲み会で飲み過ぎてしまい
三日酔いになってしまいました。
死ぬ程飲むとやはりやせますね。

現在のスペック
157センチ47.8キロ24%

皆頑張っててえらいな〜

みなさん経過報告してる中空気ぶった切ってｽﾏｿですが、
１年前にやった不健康ダイエットの結末報告してもよろしいですかね？
まずは自分のスペック：
身長１４７　体重４７→４０
期間：一ヶ月弱
内容：
朝：シリアル一口（低脂肪乳が糞まずいから普通の牛乳かけた）
昼：シリアル一口（たまにおなか空いた時はゆで卵プラスしてた）
夜：無し
運動：ほとんど何もなし。意識して動くようにはしてたけど。
補足：留学してるんで授業に追いつくのが大変で、夜抜いてその時間勉強してた。
最初はこのメニューでひたすら食欲に打ち勝つべく頑張っていたのだが、オベスタットを安く購入できたので
途中でプラス。一日何も食べなくてもお腹すきません。ただこれ飲んだら食欲抑制されすぎたので途中拒食っぽくなり、それからは３日に１錠（１０ｍｇ）服用。

一年経過しましたが今んとこリバ無し。
なぜか胸は落ちず（Dｶﾌﾟｰのまま）出っ腹が嘘のようにへこんだYO。
今は少し腹に筋肉つけたいから腹筋中。

オベって効くのね。
>>824メリディア使ったことある？
スレ違いだけど、どっちが効くかなーと思って

>824 体が冷えませんでしたか？不健康でも体重が減るきっかけがほすぃから食事制限ﾏﾝｾｰですが、
冷えがつらい。。

|ω･`)ｼﾅﾅｲﾃﾞﾈ…age

朝･ミューズリー＋ヨーグルト
昼･水
夜･水
間食･水
夜食･水

一気に痩せた・・・リバウンドが恐い。。。

どれぐらいの期間で何キロやせました？

オベスタットとかメリディアとかの、食欲抑制剤について語ってるスレってある？
このスレ読んでて、かなり興味が沸いたのでもっと知りたいなと。
もしご存知の方がいらっしゃったら教えてください。

ごめんなさい、簡単に見つかりました。

>>825
オベはメリディアのジェネリックですよね。成分的には同じだと思います。（ちなみにメリディアはやったことないです）
ただオベの方が格段に安かったのでそっちを購入しました。効く・効かないは個人によると思いますが
例えば過食気味の方や、食事制限したいのにどうしても食欲がおさまらないという方には効くと思います。
（あくまで私の見解です･･･参考までに＾＾）

>>826
私の場合夏バテして食欲がなくなったのをきっかけにこの不健康ダイエットを始めたんですが、
夏でめちゃくちゃ暑かったので冷えとかはぜんぜん感じませんでしたよ。
元々そんなに冷え性ではないのもありますが･･･。
これからの季節冷え性の方は特に極度な食事制限はちとつらいかもしれませんね。。

生理中って断食してもあんま意味ないかな？

私の場合、どんなに食ってもどんなに食わなくても体重変わらない。
生理前と生理後で３�`は違う。

断食はきついかもね。貧血なりそう。
１ヶ月くらい置き換えやってるんだけど
生理終わった後開始で３週間の間で３kg減
生理前あたりから減らなくなり
生理中はむしろ増えた。
んで生理終わってから１週間の間で１kg減ったよ。
でも今日過食したからまた増えただろうなぁ

酒ダイエットってチューハイとかカシオレオンリーとかじゃ駄目？？

>>836

一杯だけだったらそれでも痩せるけど、カップラーメン一杯食べてるのとカロリー変わらないよ。

>>837
そうかあ…。
酒ダイエットいいなあとか思ったけど、日本酒とか焼酎とか飲めないんだよなあ。
一杯じゃ酔えそうにもないし。
やっと手に入れたオベも効かなくて困ってる。
何かしら考えて、不健康ダイエットやろうかなあ。

清酒1合のアルコールを取り除くには約160kcalのエネルギーが使われる

かゆ、酒ダイエットしてみようかと思います。
粥ダイエット、体が慣れてしまい停滞してます。
たまたまこのスレも酒の話題になってるみたいですが。酒だけ飲むとやせますよね。
日本酒ﾀﾝ見習ってホットミルクのんでがんがります。
焼酎と缶チューハイでいこうと思うんですが、焼酎ﾀﾝがいらっしゃるんでコテかゆ→のんべえにしようかと。
不眠解消も期待しつつ。では酒買いに行ってまいります。

朝、好きなものを好きなだけ食べて昼を抜き（つか入らない）
夜は日本酒さんに見習って酒と豆乳にしたら二週間で2.5キロ減りました。
立ち仕事なので運動は特にしませんでしたが、今までで一番楽にできた
ダイエットでしたよー。特に期間は決めてないので目標あと2キロはのんびり
減らしていこうと思います。

ごめんなさい。あげてしまいました…

１１月１日からｻﾗﾀﾞﾀﾞｲｴｯﾄ始めました。朝、昼、晩、ｻﾗﾀﾞのみ！です
途中負けてﾏｯｸを食べちゃったりしたけど10日で６３→５９になりました！
空腹のときはひたすら麦茶を流し込むだけです！

サラダの内容を教えて下さい。
レタス系？
ドレッシングは無し？

>>844

ﾚﾀｽ、ﾓﾔｼ、ｷｭｳﾘ、ﾊﾑ入りｻﾗﾀﾞです。ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞはゴマダレです！
お弁当もサラダなので空腹感でいっぱいでつ(´･ω･`)

>>>843　ついでに質問です。
運動はしましたか？あと、身長・　性別・年齢を教えて下さい。
お願いしますです。

>>846

160ｾﾝﾁ　20歳　女でつ！

お風呂入る前に
腹筋、背筋、それぞれ30回
腕立て１０回
腰回し50回
足の内側が伸びるストレッチ30回　　してます

高校のときにこれで一ヶ月半で10ｷﾛやせたのでまた始めまつた。
でもあの時は夏で汗ﾀﾞﾗﾀﾞﾗで痩せやすかったのかもしれませんね。。。
今回は数キロ痩せはしましたが、足が細くなったとかはまだ見られないでつ
でも顔に出るみたいで友達にちょっと痩せたねとはいわれました(-Д-)

目指せ５０でつっ。о(`･ω･´)ｶﾞﾝｶﾞﾙ

どんくらい寝ないと痩せますか？

160ｾﾝﾁ47キロ 一日一食ダイエットしてます。しかもそれはすべておかしだし。。ヤセン

160-47から落とすのは結構つらいね。
運動を増やすしかないかもね。
絶食も減るだろうタブン反動くる。

今日から10日間完全断食します。
胃に入れる物は「ブラックコーヒー、水、緑茶、ウーロン茶」のみ。
これらを大量に用意しました。運動は踏み台昇降を1日1時間しようと思います。
リバがなんだとかタンパク質や糖質がどうだとかそんなことは百も承知なんで指摘しないでください。一度やると決めたら後ろに下がりません。

おうガンガレ！！
報告楽しみにしてるぞ！！

>>851
んじゃー、がんばれよ。

>>851
がんばって！応援してます。
１０日後のレポは必ずお願い致します。
ちなみに私は４日間ヨーグルト２００cc（低脂肪・無糖）に蜂蜜小さじ１⇒１食
３食これだけ。あとはお茶。がんばります！

>851 釣りじゃないよね？期待してるよ必ず報告よろ！良さそうだったらマネして私も報告するから。

マーカス・ジャイルズさんのようになりたいので僕は突き進みます。

私も2週間お茶しか飲まなかったことがあるよ。
リバっちゃったけど。

私はプチ断食して三日目に失神しました。
さいわい倒れた場所がフローリングだったので左半身に打ち身、頭にコブくらいですみましたが。
みなさん気をつけてくださいね。

>>851
ガンガレ！
それから、終わってからのリバウンド報告もよろしく。

>>851
水以外がカフェインものばかりで
胃が心配だが、がんばれ！

まかせてください。失神しようが何しようが突貫あるのみ。

>>861
おおお、レポ期待しております。
体に気をつけてｗがんばってください。

食事しないと基礎代謝が下がるのでかえってやばいと思うよ。
だからせめて基礎代謝分はとった方がいいよ。

いーんだよ、ここは不健康で頭の悪いダイエットのスレなんだから。

前、１週間ほとんど食わなかったら、８キロ痩せた。
２年経った今は、プラス１キロでリバは殆ど無し。
自己管理はかなりしんどいけど、習慣になってくるし。
皆、ダイエットはスタートダッシュが肝心だよ！

大腸炎になったとき、白湯と点滴で一ヵ月半過ごした。
最初の半月で５キロ痩せて後は変わらなかったなー。
倒れもせず普通暮らせてたのは点滴のおかげかな。

>>863
ここではそういった常識的なことは興醒めの素。

>>858　プチ断食って一日に何をどのくらい食べてたんでしょう？
運動はしましたか？？？

食ったら吐くダイエット中！
過食嘔吐になるのかな？
自然と吐くんじゃなくて、口に手ぇ突っ込んで無理矢理吐いてるんだけど。
全部吐き出せないのが辛い。

＞口に手つっこんで
それが過食嘔吐の症状だよん
>>1のスレにいってみるといいよ

私オベ持ってるけどそんなに空腹感なくならないよ・・・
やたらと喉が渇くだけ。

去年、受験期のストレスにより３日飲まず喰わずで部屋に籠もってたら
めでたく４Kg減！
つい最近まで維持できてたんですが、今では３Kg増…
体重計から眼をそらし続けてきたけどもう限界。
皆様のレポを参考にしつつ絶対元に戻します…。

１週間ほとんど何も食べないで３キロ減りました
その後も（今も）同じようにほとんど何も食べてないんですが
１キロも減りません・・・
１週間で停滞期くることってあるんですか？
食べなくなって３週間くらいです

＞868
以前あるある？でやってた人参とりんごのジュースに
少しだけにがりを入れたモノで三日間過ごすってヤツです。
まとまった休みが取れた時に実行しました。特に運動らしきことはせず、普通に過ごしていたのですが
三日目のお昼に「さてお風呂の掃除でもすっかな〜」と椅子から立ち上がって
二歩ほど歩いたところで気を失いました。
二キロくらいは減ったかな？程度。それも三日くらいで元通りで、ちょっと虚しかったです。

>>874　レスありがとうございます。
私も気をつけます。
でも、２キロ減ったのに３日で戻るのはひどい！
頑張ったのに！！まぁ体を壊さないのが一番ですが、すれ違いになるので・・・。

>>873

自分もです！！
１日〜８日までで４キロ減ったのにここ２，３日体重に変化が出なくなりました（´・ω・`）
ほぼ絶食状態なうえ、筋トレもしてるのに・・・

体が省エネ体質になってるんだろうね。
全然食べないよりか、ちょこっと炭水化物とった方が
代謝が上がって痩せると読んだことがある。
でも、停滞にめげず、一生食べなかったらきっと痩せると思うけど・・・。

前に一週間位断食して、反動で過食ったけど全然リバらなかった…

ついでにそれを繰り返して１５キロ減量しましたよー

１日目終了。全然余裕です。
水２Ｌにブラックコーヒー５００ｍｌ緑茶５００ｍｌぐらい飲みました。
あと、味が飽きそうなのでたまにトマトジュースか野菜ジュースも飲むことにします。
　
運動は腹筋１５０回、スクワット１００回と有酸素運動１時間しました。

>>880
一日目終了おつ。
私も同じような液体絶食？したことあるな。
そんときは空腹にコーヒーだけが合わなかった。
胃がキリキリするんだよねー。
ま、私の場合だけどね。
タブン一週間３、４�`くらい減ったと思う。

盲腸入院ダイエット
4�s痩せて帰って来ました。

私のお勧めは、やっぱり豆乳&ﾔｻｲｼﾞｭｰｽのみ！
けっこう長く続くし、お肌も荒れないよ〜

ホスピはここで！
http://www.geocities.jp/pretty_beauty32/
私はホスピで短期減量に成功しました！！

母が買ってきた豆乳飲むと百発百中で下痢が一日中つづくのですが
（ご飯食べた１時間後くらいから腹痛）
これって続けたら痩せると思います？
お腹痛いのでちょっとつらいのですが…
痩せそうなら１週間くらい試してみようと思います。

>>884
ホスピ懐かしいなぁw
違う業者から３回くらい買って、合計で５キロほど痩せたけど
飲むのやめたら即効でリバしたよ。

つーか、黄疸が出て、手足に原因不明の水ぶくれ
リンパ腺の異常な腫れ、透明な尿が出るなど、
かなりやばい状態になったよ。６日目位には記憶飛んでる時がチラホラw

あれ、あのまま続けてたら死んでたんだろうなぁ。

>>880
ﾚﾎﾟ乙。がんがーれ！！

鬱になると痩せるよ。

身長159cmの女です。
以前、扁桃腺を切る手術で2週間程入院してて、
喉が痛くて2週間、水分しか取らなかったら、
入院中に、54kg→47kgまで痩せていました。
看護婦さんには、
「やつれただけだから、リバウンドするよ〜。」
と言われましたが、それ以来半年以上、全くリバウンドしていません。
なので、今日から4日間、休みなので、4日間、水分のみ生活に入ります。
目標体重は45kg。頑張るべ！！
たるもうが、不健康だろうが、痩せたもん勝ちですわ。痩せた後の人生の方が長いんだから、取り戻せると信じている。
気の短い私には、短期決戦しか出来ません。

おおおー。実は私ももうすぐ扁桃腺切除で２週間ほど入院の予定。
大きなチャンスなわけですな。。。

今でもずっと半袖着てるけど寒いよ〜
専業主婦だからほとんどずっと家にいるけど
スーパーへ行くときが寒いよ〜ぅ
来年までがんばるけどさ

皆絶食すりゃいいのにね。絶対リバる訳でもないし。
短期でちょこちょこやればすぐ痩せるのにね〜。
私もそろそろ一週間程半断食しようかな。
スペックは165/60、17♀
とりあえず55ｷﾛになります。十五日から始めよう…

>891
すべての文がネタとしか思えん…。

断食できりゃしたいよ・・・。
その精神力を保つのが大変なわけで。
反動とか。
断食を精神でコントロールできるようなら
初めからダイエットとは無縁だわな。

腹は減るけど、絶対食べれない状況にいるものだとしてトライしているので飲むしかないです。

>>880
トマトジュースや野菜ジュースを飲む地点で完全断食ではないと
思うのは私だけでしょうか。

>>890　>>496かな？
効果はどんなもの？興味あるんで経過聞かせて欲しい。

断食は4日目くらいから眩暈がするんだよな〜。

今、一日400kcalで生活してるんですが毎日下痢です。
便秘よりは良い気がするけど、ちょっと怖い。。。

今日からプチ断食？します。
口に入れてもOKなものはヨーグルト、グレープフルーツ、水、お茶。

>>898　頑張って！
レポよろしく。

トマトジュースや野菜ジュースはごくたまにコップ１杯しか飲まないです。
口直しというか、飽きてきて・・・
ということで、２日目終了。運動は５キロのジョギングと
腹筋４００回しました。疲れたけど、腹は平気。
あとボーリング３ゲームで１２０kcalも消費。

一食を１００カロリーにして、一日３００カロリーの摂取にし、
ストレッチを40分、毎日行えば、
�Tヶ月で１２〜１５キロの減量は可能と思われますか？
32歳・女・１６０センチ・57キロです。
何としても�Tヶ月で痩せなければ！！！
頑張る！

おー！このスレ　モチ上がるぜー（・∀・）
断食マンセー！

たぶん、無理だよ。年齢的にも代謝落ちてると思うし。
なんで１ヶ月？同窓会でも？

>>901
可能です。
私の友達は1ｶ月で10kgの減量に成功しました。
年齢は26歳。
朝と昼はダイエットコーラしか口にせず動きまくって、夜に大体、600kcalくらい取ってたそうです。
でも自分でﾔﾊﾞｲと思った時点で、すぐにやめた方がいいですよ。
私は、約1000kcalの食事を1ｶ月続けて、5kg減量し、今、163cm47kgです。
今月はﾀﾞｲｴｯﾄお休みして維持に努め、来月、後1〜2kg減ったら、減量は終了します。

◆２ちゃんねるの固定ハンドルは、プロ固定の別名、身内同士の呼び名であり、
トリップで管理されている。２ｃｈコテハンの９割以上は２ｃｈ運営で、
オフ会とは名ばかり、写真にとられて、２ｃｈに貼り付けし嫌がらせや
脅迫行為を行うためのもの。（元龍貴の仕業も多数、証拠は、警察へ届出ずみ）
それが原因で自殺者も多数でている。（今回も危ないかも）
http://qb.2ch.net/accuse/kako/1029/10299/1029918742.html　←　自殺者のスレ

レスありがとうございます！
同窓会ではなくウエディングの為のドレス選びをその頃からしようかなぁと。
彼は気にしてないけど私は気にする！
可能な限り美しく！
でも、取りあえずかなり無謀なので、�Tヶ月行ってから、
リバウンドしないように、不健康そうに見えないように体調管理に勤めます。
痩せた方いらっしゃってうれしいです！
頑張ります！

朝食と昼食のみ普通に食べて夕食を抜くと痩せていくような気がするのですが、
これって不健康ダイエットに当たるのでしょうか？
この方法で痩せるとどのような弊害が考えられますか？

夕食食べずに行きていくのならいいんじゃない
知り合いに夜食べないのがいる。

>>906
わたしも3月にウエディングドレスを着るんです
だからどうしても、年内に痩せておきたい･･･
その日に向けて綺麗になりたい気持ちは一緒だと思います、お互いがんばりましょうね
スペックは160cm58kg、26歳♀、目標は50kgを切ること
一日600kcal以内（朝夜お茶＆ゼリー、昼のみ低カロリーの自作弁当）に抑えて、
ストレッチ、腹筋背筋、1時間のウォーキングorジョグ
週3日のジム＆プール通いもします
年明けからはエステにも通うつもりですが、予算の都合上美肌系に絞るしかない･･･

ウェディングドレスかぁ・・いいのぅ

血塗られたウェディングドレス〜彼は私だけのもの〜

>>892
いや、至って本気ですよ…

１ヵ月半で15�`くらい痩せるのって可能かなぁ？
今の体型で正月に親戚と会うのがはずかしい…。

http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1045478634/l50

ボクサー式でいけ

3日で1Kg減ていう計算ですね。本気なら今から歩いてきたらいいと思う。

>909
いいのぅ。に同感。
たしかにほんのちょいぽちゃめのスペックだけど、
ちゃんと20代半ばでｹｺｰﾝできるんだからいいじゃないか。
彼だってそのままの君とｹｺｰﾝしたいんだよ。エステにいくカネがあるんなら
新婚生活のために使ったほうがいいと思われ。

BY　同じ身長で43キロの負け犬女

>>916
無駄を省いてその分新婚生活にお金まわすっていうのと、
ブライダルエステとはまた別の話じゃない？
いろんな角度からいろんな人に写真やらビデオやら撮られるわけだし、
しかも最近のは画素数上がって誤魔化しきかないんだから。
エステ通うくらいは普通じゃないかと思う。
>>909のそういう気持ちがわからないからこその負け犬さんなのかもね。

美容板のエステ関係のスレを見てると、悪口ばかり
これから家庭を持つのに、無駄金ｲｸﾅｲ
エステいってもデブはデブ、ブスはブス
それでもよければいくべし

一日600kcal以内の生活を続けて、生理とまって子供が埋めなくなる悪寒

きつい臭いの香水を、手に付けると食欲なんて湧かないぞ

友人の１人で仕事が忙しく１日１食トータル７００Kcal前後の生活をしていますが、
全く痩せなく夏の暑いときも汗もかかない代謝の悪い身体だと言っていました。
極端にするのはやはり問題だと。

>>921
なんで注意してやらんのだ

上でウエディングの話あったけど、コルセットお勧め。
2万円前後からの、本格的な奴ね。
1ヶ月あれば結構締まるよ。
体重変らなくてもドレス着たときにくびれができるので
かっこよく見えるし、ウエストラインがキレイになる。
あと、コルセット締めてると、胃が圧迫されて沢山食べられないのもよい。

結婚式は一番美しくいたいよね
花嫁な皆様、倒れることだけはないように
不健康にそして最高に美しく輝いてくださいネ

ついでにそんな私のｵｽｽﾒは最近流行の銭湯
大きな銭湯にはどでかい釜のようなｻｳﾅがあって
寝転がれるし汗も大量にかけてすんげー気持ちいいですよ

ってこれ不健康じゃないけどね笑

一応レポ。一日目、失敗したけど−0.5�`。
今日の朝食は私の好物ばっかりだったのでつい食べてしまった。
口に入れたもの：ネギトロ大匙3程度、ご飯大匙3程度、
こんにゃく一口、鯛一口、ヨーグルト（林檎）、水。
あと書き忘れたけどヨーグルトは林檎と一緒に食べます。
二日目も気張らずにがんがりまーす。

ブライダルエステってのはほとんどが上半身のスキンケアだから、
日焼けに気をつけてれば気合いをいれて直前２ヶ月集中ケアでも間に合ったりする。。。
ドレス着れば下半身は完全に隠れるので、二の腕とデコルテと背中が勝負だ罠。

１日６００kcal以内の食事はハッキリ言ってお肌には逆効果だと思うよ。
血の巡りが悪くなってガサガサ肌になったり生理止まったりすると思う。
ここはそういうスレだけど、ブライダルとあっては見のがせねえ。

香りって大事。一時期お香にはまったんだけど部屋臭くて何か食べるとお香の臭いが鼻から通じて気持ち悪い！

昔は汗をかかないのが貴人の資格、みたいなこと何かで読んだけど
粗食と運動不足で代謝のわる〜い体だったのかもね。
現代に連れてきたらあっというまに巨になったりして。

中世のコルセットは数人でギューギュー締め上げていたそうで
ウエスト50cm台が当たり前だったそうでつよ。
多分普通に食欲なんて湧かないと思われ。。。。

マリー・アントワネットの世界だな。
なんでもバスト100cm、ウエスト48cmだったとか。

>930
いやいや普通に昔のコルセットとか見ると結構な太さのものもwありまつよ
931さんが言うようなのは最も極端な例でつ
しかも広がったスカートを美しく見せるためにウエスト(上半身）を締めていたので
腹から下は見えないから太ってもｲｲﾔ( ・Д・)……な世界
脱いだら(ΦДΦ)な貴婦人もたくさんいたそうですよw

つまみぐいダイエットを１ヶ月続けたら−１４ｋｇ。
貧血との戦いを頑張っていたものの一ヶ月半すぎた頃
お風呂から上がった瞬間ものの見事にぶっ倒れ、救急車で運ばれた始末。
真っ裸で運ばれた恥上にいい年こいて栄養失調と判断された恥ずかしさで
ただ今軽く欝状態に。。。

ホスピで短期減量しよう！

http://www.geocities.jp/pretty_beauty32/

932
でつ
顔文字
典型的キモ腐女子ｗ

>>933
ﾜﾛﾀ
それはいやだ・。。

>>933
おいくつですか？14キロ減はすごい！
私も一ヶ月でそのくらい痩せたい・・・
いや、痩せてみせる！

私も痩せたいけど、14�sも痩せたら死ぬわ。間違いない。

一気に１４キロ痩せたら「どこか病気なんじゃないか」って心配になってしまうよ。自分。
一度そのくらいのペースで痩せたことあるんだけど、精神的に不健康だとつくづく思った。

たべなくても平気でいれるようになりたい
とにかく不健康でいいからやせたいです