《ダイエット》シリアル総合スレ《便秘解消》

1 ：スリムななし(仮)さん：04/06/21 14:45

引き続きかたりませう

2 ：＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／：04/06/21 14:54

　　　　　 V
　　　　　∧__∧ 　 ________　
　　　　　<＃｀Д´>/￣/￣/　
　　　　　（二二二つ /　と）　
　　　　　　| 　　　/　 / 　/　　
　　　　　 | 　　￣|

3 ：スリムななし(仮)さん：04/06/21 15:05

超愛用で一年は快便だったオールブランもう効果ないよぉ～ナゼでしょう。バナナ便しばらく見てません

4 ：スリムななし(仮)さん：04/06/21 16:44

3箱目つけようよ・・・。

5 ：スリムななし(仮)さん：04/06/21 16:47

この頃、どこさがしてもオールブラン見当たらない。
そして、アサヒのグラノーラはどこでもあるが、メープル玄米プランが何処にも無い。

6 ：スリムななし(仮)さん：04/06/21 17:09

これから暑くなれば今まで以上にシリアルにはお世話になりそう

7 ：スリムななし(仮)さん：04/06/21 18:06

>>1さん乙。

「オールブラン」美味しいけど糖質が気になって、朝は専ら水飲みながら「たっぷり繊維」ぽりぽりでつ。

実家の犬がドッグフード残すの思い出しながら食べてまつ。

たまに夕食にカレーかけたり、麻婆豆腐かけたりして、炭水化物の代わりに食べてまつ。

これはそこそこ旨い。

8 ：前スレ969：04/06/21 18:12

ふむ。やはりミューズリーとはこういうものですか。
とりあえずフルーツグラノーラと混ぜてみたんですが結構いけました。
ところで香料臭いという話がありましたが、原材料には香料の表記はありませんでした。
独特の癖はありましたが、それも穀物特有のものに思えます。
私が買ったのは袋入りのフルーツミューズリーだったのですが、量り売りのものは
また別だったりするのでしょうか？

9 ：スリムななし(仮)さん：04/06/21 18:57

ほんとコレ食っても出にくくなったオラの腸どうなってんだよマジ

10 ：スリムななし(仮)さん：04/06/21 19:01

ほんとコレ食っても出にくくなったオラの腸どうなってんだよマジ

11 ：スリムななし(仮)さん：04/06/21 19:09

うんこちんちん

12 ：スリムななし(仮)さん：04/06/21 21:53

＞量(カロリー)と栄養のバランスじゃないの？

つまり、栄養バランスが悪いんですよ、
精製した穀物の加工品はｗ

13 ：スリムななし(仮)さん：04/06/21 22:14

　(＼_(＼　　　　／￣￣￣￣￣
　(ｏ,,ﾟДﾟ )　　＜　忘れ物もってきたよ。
　　/=　|　　　　＼＿＿＿＿＿
～（,,＿,,）　　　　　　　　　　┃
┃　　　　　　　　　　　　　　　┃　
┃　　　　　　　　　　　　　　　┃
┃＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　　＿┃

初代スレ
！コーンフレークでダイエット！
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1049604211/l50

【ダイエット】シリアル総合スレ2箱目【便秘解消】
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1061784998/l50

このスレは3箱目ということでよろしくでつALL

14 ：スリムななし(仮)さん：04/06/21 22:24

オールブランの糖質なんて今までこれっぽっちも気にしなかったな･･･

15 ：スリムななし(仮)さん：04/06/21 23:52

昨日ファミリアのスペシャルミューズリー（700ｇ）っていうのを初めて食べたら、超！ウマかった。
朝食50ｇだけのつもりだったのに、止められなくて朝200ｇ昼・夜でさらに200ｇ・・・
一日で一気に400ｇ食い！食いすぎだー・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・
お腹がパンパンになってよじれるくらい苦しかったけど、ホント、これはウマイ。
ひまわりやかぼちゃの種、ナッツやゴマがゴロゴロ入ってて、味も他のミューズリーに比べると
甘くて食べやすい。個人的にかなりオススメでつ。
最近便秘気味だったけど、今朝は起きてすぐトイレに駆け込みました。マンセー。
ただ、クセになる味だからダイエット中は意思が強くないと一気食いして危険かも。

ファミリアスペシャルミューズリー↓これ。
http://www.breakfast.jp/menu/bag_type1/s-su-f03.htm

16 ：スリムななし(仮)さん：04/06/22 00:27

>>15
そんなに美味しいの？
ちょうどミューズリーきれるとこだったから明日買ってみます。
楽しみだー

17 ：スリムななし(仮)さん：04/06/22 01:00

レスありがとん。
自分的には今まででベスト3に入る美味しさなんだけど、こういうのって個人差があるからなー。
もし大した事ないって感じたらスマソ。
味的には、ミューズリーっていうよりグラノーラに近い感じかな。
同じところで売ってる、a.c.eバランスってシリアルもかなり気に入ってるよ。
味のないミューズリーが苦手な人にはおすすめ。
ただ、どっちもクセになる味だからダイエット中はry

18 ：スリムななし(仮)さん：04/06/22 07:49

>>12
パンよりごはん、うどんよりソバって言うもんね。
コーンフレークもダイエット中は
食べない方がイイって聞いたことある。

19 ：スリムななし(仮)さん：04/06/22 10:11

>>12
シリアルスレって、毎食「精製した穀物の加工品」だけしか食わない話じゃないだろ？
普通、「一日の食事の栄養バランス」と思わないか？
アホか。

20 ：スリムななし(仮)さん：04/06/22 10:16

>>19
ちゃうちゃう。
ダイエット関係なしにやってる人は
どんなシリアルだっていいんだよ。

21 ：スリムななし(仮)さん：04/06/22 10:27

>>18
パンよりご飯ってのは、パンにはバター、サラダのドレッシング、ベーコンエッグ等、
副食に油が多いものを採りやすく、ご飯には、味噌汁、おひたし、焼き魚等
あまりカロリーの多いものを取らずにすむって事じゃないの？
でもうどんより蕎麦ってのは初めて聞いた。
それはなんで？

ダイエット中のコーンフレークは、置き換え食みたいに低カロダイエットするよりは、
ある程度カロリーも取れて、牛乳もとれて、いい方法だと思うけど。
一応、各種ビタミンもとれるようだし。

22 ：スリムななし(仮)さん：04/06/22 11:10

キーワード

全粒（粉）
精白（粉）
ダイエット

適当に組み合わせて調べてみさらせ

23 ：スリムななし(仮)さん：04/06/22 11:28

>>14 私はダイエットしてるから、オールブラン甘いと感じるけど、>>14が普通の反応かも。

24 ：スリムななし(仮)さん：04/06/22 20:35

>>15
ファミリアのﾔﾂわたしも気になる～。甘い？
そして海外のﾐｭｰｽﾞﾘやらｼﾘｱﾙは農薬が気になりませんか皆さん。

25 ：スリムななし(仮)さん：04/06/22 22:33

>>24
農薬かぁ。言われてみれば気になるかも･･･。

あと、参考にしたいので皆の好きなシリアルBEST3＆理由を教えて！
ちなみに私は
1、カルビー　フルーツグラノーラ（おいしい、おやつにもなる）
2、オールブラン（便秘に効く）
3、フルーツミューズリー（味が好み）

26 ：スリムななし(仮)さん：04/06/22 23:30

>>21
低インシュリンダイエットって知ってる？
詳しくはココを見てみて。分かると思うから。
http://www7.plala.or.jp/pon31/insyurin.html

27 ：スリムななし(仮)さん：04/06/22 23:58

オールブランにしてから４日立ちますが、かなりの便がでました。
毎日おなか痛いくらいで昨日はぶっ倒れました。
熱もでました。（風邪？）でも毎日おなかが痛くて痛くて、今日は６回トイレに
ゴーしました。やめようかな・・・・今もごろごろしてきた。

28 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 01:03

>27
量減らしてみなよ。熱とかは風邪のせいかも。
完治してから恐る恐る試してみるとか。
>25
わたしシリアルあんまり詳しくない初心者ですが、
明日からアララのミューズリ食べ始めます。
オールブランは嫌いだ…。ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗって砂糖入ってません？
甘いからそんなに好きじゃない。

シリアル、袋入りのものを増やして欲しい。
いちいち紙パックにして高くなるのなら袋入りで量増やしてくれ！
500グラムとか、1キロとか。

29 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 01:13

ブレンドしたり、いろんな種類を日替わりで食べたりした方が
飽きないしバランス的にもよくない？

30 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 10:30

>>7
「オールブラン」はさほど美味しくないし、糖質も「たっぷり繊維」と同じくらい少ない。

君が言ってるのは「ブランフレーク」の事じゃないのか？

31 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 11:00

昨日ミューズリーってやつをはじめて買ったけど
その一回の食事量に唖然とした。

少なすぎ！
味見はしたけど美味い分逆に太る気がして捨ててしまった。。
（一人暮らしなのと家族が偏食なのが理由で誰も食べてくれない）
過去に嫌な思い出があるので勿体無いけど逆に正しいと思える自分
がいて複雑な気分になる。（朝から欝な文章ｺﾞﾒﾝﾈ；）
ドライフルーツって結構重いんだね・・・orz

32 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 11:01

>>30 ごめんなさい。ブランフレークは買ったことないです(^^;
「オールブラン」が美味しい不味いは旨好の問題なので、この点はなんとも…。
繰り返しになっちゃいますが、「オールブラン」は好きですが、私には若干甘いので、食べているのは「たっぷり繊維」です。

33 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 11:40

>>32
「糖質を気にしている」の話がなぜか「甘い味の話」に…。
２つを一緒に考えてないかい？

34 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 11:42

>>32
いや、ポイントは「糖質が気になって」の部分だ。「たっぷり繊維」と
ほぼ変わらないレベルだと思うけど。成分表示比較してみた？

35 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 12:46

>>33,34 40gあたり、0.4gしか違わないっちゃ違わないですけどね。

味にするとダイブ違いません？？(^^;

36 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 12:58

http://comfortablelife.kir.jp/
↑シリアルじゃないけど、これは効きましたよ^^
1週間出なかったのが今じゃ少なくても1日おきにはでるぐらいになりました。

ほかのカルニチンも試したけど、本当に何もしないで3kg痩せました。

37 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 13:16

フルーツグラノーラは甘いからこそ、
それ食べればおやつへの欲求無くなるし、
単品では私には辛いオールブランと合わせるとおいしいしから食べてる。

38 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 13:19

>>37
同じ同じ！
私も毎朝のグラノーラやミューズリーが楽しみで、お菓子系の間食を一切絶てました。
グラノーラだけだと量が足りないんで、嵩を増やすために無糖のシリアルを色々混ぜて40ｇ～50ｇにしてるけど。

39 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 13:22

ここはシリアルスレですよー

40 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 13:34

( ﾟ,_ゝﾟ)ﾊﾞｶｼﾞｬﾈｰﾉ

41 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 13:36

王道ﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚでこのｽﾚが笑われてる･･･

42 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 13:39

たっぷり繊維久々に食べたけど
相変わらずまずいよね・・。

ビスケットシリアルのブランも食べてみたけど
なんかお菓子っぽすぎて不安が・・。

でも繊維はまあまあ取れるからいいか。

43 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 13:39

↓これを買いました。
http://www.breakfast.jp/menu/bag_type1/s-wa-b04.htm
すんごく甘～い（汗）
でももったいないのでなんとかして食べようと思い、
アララのデラックスミューズリーにオールブランとコレ↑を少々。
うーまーすーぎーるー！
シリアルのいいところは、組み合わせていろいろアレンジできるとこやね。

44 ：４３：04/06/23 13:47

いま気づいたけどこれ添加物が・・・

45 ：スリムななし（仮）さん：04/06/23 13:48

豆乳１００ｃｃをかけたオールブラン４０ｇを昨日食べた
下剤無しで出ました
ヨーグルトやバナナも食べてるので相乗効果？
今日から納豆も増やしました。
ほかに食べたい物があっても、これらを先に食べなければならないので
お腹がいっっぱい･･･ダイエットには良いかも。

46 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 13:51

ただのシリアル好きだったら↓の方がいいよ
http://food5.2ch.net/test/read.cgi/food/1061303229/

47 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 14:09

>>45
私も便秘の時はオールブラン＋ヨーグルト＋バナナ＋はちみつで
100％出るよ。
普通のヨーグルトだと食べづらくて、飲むヨーグルトかけたりしてる。
便秘解消のために食べ始めたけど、ちょっと痩せてきた。

48 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 14:11

シスコのたっぷり繊維は単品だと味気なさ杉、でも食感は嫌いじゃない。
なので同じくシスコのゴマシリアルやフルーツグラノラと混ぜるといい感じ。
基本の形が同じなので混ざりやすいし、グラノラ単品だと甘いしカロリー高いし。
オールブランは味は好きなんだけど硬くてちと口に刺さる感じがするので
ヨーグルトかけて食べるのが好き。
さんざｶﾞｲｼｭﾂですが、オールブランは昔に比べると甘くて食べやすくなったと思う。

49 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 15:14

>>41
え？そうなの？
私王道やってて、ただ朝食がシリアル+豆乳+ヨーグルトなだけなんだけど。

50 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 16:00

前スレの終わりの頃に「ダイエットしてるﾔﾂがなんたら」って
煽ってたやつがあっちのスレで晒してるのさ。

51 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 18:20

便秘解消の文字が目に入らないｷﾃｨ害ちゃんでしょ。
王道スレでは何気にスルーされてるね。
自作ジエーン臭漂うレスも付けて必死な印象
なんなんでしょうね。

ヨーグルト＋オリゴ糖でシリアル食べてる私。
カントリーファームのフルーツミューズリー初めて食べてみました。
予想通り、もそもそしていて辛い食感。
３回試したけど慣れない…
1㌔も買っちゃったし、お菓子にしたらカロリーが気になる。
無駄かもと思いつつヨーグルト前に牛乳でふやかしてみました。
す、少しはマシかな。便通はめちゃ快調です。

52 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 18:28

>>51
私は、グラノーラや甘いミューズリーと混ぜて食べてるよ。
逆にグラノーラだけだとカロリー高いから、それの嵩増しに使ってる。

53 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 18:52

ミックスで食べるのもおいしいよね。
ただあのもそもそ感が辛くって(T.T)鳥ｶﾖ自分ってｼﾎﾞｰﾝ
牛乳に浸す事30分で何とか哺乳類の食べ物らしくなりました。

ミューズリー好きな人たちこんな表現してｺﾞﾒｿね。
味は決して悪くないし割とバランスのいい食べ物だよね。

54 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 18:54

たっぷり繊維って単品で食ったらすごく不味かった

55 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 18:57

ミューズリーにもたくさん種類があるけど、糖質が低くて、炭水化物のわりにタンパク質が豊富なのがうれしいよね。
ワタシは、５０グラムに「スゴイダイズ」をかけてマヌカハニーなどで甘みを加えてるよ。
体脂肪率減った。

56 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 19:08

>>48 ブレンド良さげですね。前々から「たっぷり繊維」を美味しく食べたいと思ってたので、今度試してみます。

57 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 22:29

今度ﾐｭｰｽﾞﾘ買おうと思ってるんですけど（ダイエットじゃなく
便秘解消、栄養価のため）、50グラム+牛乳（あるいは豆乳）、
+フルーツとかで皆さんのおなかは満足してますか？
とはいえ食べすぎて太っては困りますよね。
参考までに、どれくらい食べているか教えてください。

58 ：スリムななし(仮)さん：04/06/24 11:39

昨日近くの薬局でオールブランが２７８円で
売ってた！！２箱買っておきました。

オールブラン久々だから楽しみ～。
ドライフルーツ入れて食べようっと。
水分多めに摂らないとな。

早くたっぷり繊維なくならないかな～。
おいしくな～い！

59 ：スリムななし(仮)さん：04/06/24 13:30

>>57
日頃の食生活（量･質）にもよる。
規定量以上喰えば、余計なカロリー摂取になるし。3日続けられれば
量にも満足してくる。足りないと感じたら牛乳から低脂肪に変えて
量を多くすれば？

60 ：スリムななし(仮)さん：04/06/24 16:44

>>57
私はもともと3食しっかり食べる派だったから、シリアルにしてからも量は食べるよ。
そのシリアルの1食分の量、オールブラン30g（便秘の為にどのシリアルにも混ぜる）、
低脂肪牛乳300～400ml、バナナ1本、他にﾌﾙｰﾂ1種類、は最低食べる。
しっかり食べるからおやつもいらないし、私は太りもしないよ、今のとこ。

61 ：スリムななし(仮)さん：04/06/24 19:30

あらためて聞かれると１回の食事量って？？？
日本人には一般的にさほど馴染みのない食べ物ですよね。
身近にミューズリー食べてる人がいませんでした。
私はしばらく食べ続けて自分のお腹や体調と相談し
今はカレーとか食べるスプーンで６杯分食べてます。

私はかなりの肉好きなんで繊維をとる為の捕食にミューズリーはじめました。
フィットネス通いするうちに、食事内容も気にするようになり
ダイエットというよりも体調維持かな。

62 ：スリムななし(仮)さん：04/06/24 22:21

アララのミューズリーが見つからない(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
デパ地下とか探しまわったのに。
どなたか福岡在住でアララ見たことある方いませんか？

63 ：スリムななし(仮)さん：04/06/24 23:46

>>62
桜坂のボンラパスみたいなとこ(名前忘れた）にあったような気がする。
・・・ボンラパスにもあるかも？

64 ：スリムななし(仮)さん：04/06/24 23:52

名前はラ・パレットだった。
でも、有るかどうかは不明。ｺﾞﾒﾝ
デパ地下、以外とミューズリー系無いよね～。
大丸行ってビックリした。ほとんど無い。
ちょっとあったのは、三越だったっけ、岩田屋だったっけ・・・？

65 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 00:03

>>63
まるわかな？ラ・パレット？
確かボンラパスには置いてない。いや、百道とか行かないから
判らないけど、薬院、高宮にはなかった。

66 ：62：04/06/25 00:15

ラ・パレット(・∀・)！ボンラパス(・∀・)！
三越にちょっとありましたね。
そこでアルペンノンシュガーを買いました。
ドンキにも行ってみたけどありそうでないものですね～。
しまいにはトイザラスとかブルドッグにも行きました。

ラ・パレットとボンラパス行ってみますね。
ありがとう～！

67 ：62：04/06/25 00:23

>>65
あらーボンラパスには置いてないんですね(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
丸和のラ・パレットですね。

68 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 01:12

ミューズリーが普通にお店で買える地域の人っていいなぁ・・・。
田舎に住んでるから、ミューズリーはいつも通販で買ってるよ。
まぁ、送料も、買いに行く交通費だと思えば安いものだよね。（と、無理矢理自分を説得）

>>61
私の周りにも、ミューズリー食べてる人がいない・・・っていうか、知らない人が多い。
朝食にシリアル食べてるって言うと、大抵ケロッグとかの甘いシリアルを想像されるね。
外国だと一般的な朝食なのに、日本であまり知られていないのはどうしてなんだろう。
もっと、テレビとか雑誌でミューズリーを取り上げてくれたらいいのに。
ミューズリー食べ始めてから便秘も治ったし、健康食としてもすごく優秀だと思う。
一度、スパスパとかあるあるとかでシリアル特集やってくれないかなー。

69 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 01:37

>>68
知るヒトぞ知る･･･で良いよー。
あるあるで特集される→長続きしないのにｵﾊﾞﾁｬﾝらが買い込む→品切れ続出･･･
こういうのは迷惑だと思う。
味とか一般的に好まれるのかな？

70 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 04:38

うちも地方だからミューズリーって無印のとカントリーファームのしか
見たことないんですが、通販でおすすめのものって何かあります？

71 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 06:02

アララ社のは有名かつ人気も安定しているのでは。
わたしがここのを継続して食べているからっていうのも有るかも。
朝食館が一番種類豊富に取り扱ってるけど、確か送料が600円でした。
個人的に、原材料欄見てはじめのほうに「砂糖」て書いてあったら買わない。
>70いろいろ試して自分の好み見つけられるといいね。

72 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 08:39

オールブランの４０ｇってどのくらいか、計りが無いからわからない・・・
計れそうなのは、米１合のカップくらいです。
誰か、オールブラン４０ｇは１合カップでどれくらいか教えてください！！

73 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 08:45

>>72
100円ショップのダイソーで測り買ってくれば？

74 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 09:03

>>72 一箱を６回に分けて食べたら？

75 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 13:06

近所にファミリアのミューズリーだけ置いてたんですけど、
あまりファミリアは話題に上らないけどどうでしょう？

76 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 13:09

>>72
昼ごはんついでにうちの計りで試しに計ってみたよ。かなり昔の計りだから
あんまり信用できないけど。
４０ｇは大体８０ｃｃの目盛りだったよ。
私はいつも目分量で４０ｇ食べていたつもりだったけど、器に空けてみたら
３０ｇくらいしか食べていなかったことが判明。

77 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 15:37

>>69
ほんと、そういうのは迷惑。
このくらいの認知度でいい。

78 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 19:24

ミューズリーとブラン結局どちらが便秘にいいのかなあ。うちの近くのスーパーに安売りであったので

79 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 20:32

でもさ、テレビに紹介されれば、ちょっとの間手に入りにくくなるけど
一ヶ月もすればどこの店頭にも並ぶようになるから
田舎に住んでる身としてはそっちのほうが嬉しい。
日本のメーカーも作るようになればもっと美味しいのも
出るかもだし。

80 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 21:11

>>78
便秘にいい＝ブラン
健康にいい＝ミューズリー
というイメージがあります。
でもまあ、どっちも便秘にも健康にもいいと思いますけど。

81 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 21:17

>>76
ありがとうございます。
８０ｃｃとは、米の１合カップで８分目ですか？

82 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 21:20

>>78
アララのクランチブランミューズリーにしたら？
便秘にも健康にも良い。最強。

83 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 21:22

私の場合オールブランよりミューズリーの方が快調です。
なによりミューズリ―はナッツやドライフルーツたっぷりなので、
味気ないブランより好き。（以前はオールブラン中毒でしたが）
穀物そのものの美味しさにも目覚め、最近はミューズリー三昧。

84 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 21:31

一回食べた事あります。甘くなくて美味しかった(^_^)vブラン４０㌘ミューズリー１０㌘でミックスしてましたが。玄米もそうですが便を見るとそのまま出てるのわかりません？なんか原形が…。今ブランですがすぐなくなるのでまたミューズリー買おうかな

85 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 22:08

>>81

１合は180cc

86 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 22:11

ちなみにミューズリーとオールブランは食物繊維はどちらが上かわかります？カロリーはそれほど変わらかったかな

87 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 22:20

>>79
あるあるのＨＰで特集テーマを募集してるよ。
思い切って応募してみたら？
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/

自分も田舎に住んでるから、ミューズリーの認知度が上がるのはありがたいなぁ

88 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 22:48

>>75
砂糖の入ってるのは甘すぎるけど、砂糖無しのはオーソドックスな
ミューズリーって感じです。
食べ慣れないうちは混ぜても良いかも。

89 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 23:05

あるあるに出すの、なんか嫌だなぁ…
理由は既出です。
お店にリクエストすれば取ってくれると思いますよ。
サービス業なんだし、地元に集客率高い店はないのでしょうか？
小さいとこなら尚の事親切に対応してくれそう。

私はド田舎住まいですが、車で移動すれば大型店舗があります。
ミューズリーはそこにリクエストを出して置いてもらいました。
今はシリアル売り場面積も種類も増えて大満足です・

90 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 23:37

今朝のはなまるのニュースで、極度の偏食でシリアルとジャムパンと牛乳だけ
しか食べずに成長したって子が出てた。
食事風景も映ってたけど、おかずも無しでほんとにそれだけ。
他の食べ物を食べると吐いちゃうらしい。
もう高校生くらいだったけど、成長も普通で健康だって言ってた。
人間、それだけで生きていけるものなんだね。シリアルマンセー。

91 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 23:41

アララのデラックスミューズリーｳﾏｰ。
でもお通じはよくならないなぁ。
以前買った時はもっとバナナがいっぱい入ってたと思うんだけど
今食べてる袋は少ない。ハズレかな。
ドコマーのフルーツミューズリーはもそもそしていまいち。

92 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 00:06

>>86
食物繊維の量ですが、ミューズリーとオールブランでは比較になりません。
100gあたりオールブラン約30g、ミューズリー約5~10gです。
alaraのクランチブランでも100gあたり6g。
オールブラン1食(40g)で12g、ミューズリー40gで2~4g。

93 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 01:45

ミューズリー食べてみたいけど、レーズンが嫌いなんだよね…
フルーツグラノーラもレーズン入ってるので食べられず…
オールブランに南国グラノーラを少し混ぜて食べてます。

94 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 09:05

グラノーラ、美味しすぎて、2日で1箱たべちゃったよ～～～～
しかも、普通の牛乳で・・・がっくし！
やっぱり、ブランと混ぜて、ユックリ食べる。以外に
少量で満足できる方法ってないもんですかね・・・？

95 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 09:11

大量に入ってるフレークってドカ食いの元かもね。グラノーラなんて旨いからガツガツやっちゃう時あるし買わない！ジャスコにあったかな？ミューズリー。

96 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 09:12

一回量をきちんと測って器にとり、牛乳はかけないで、ポリポリゆっくり噛みながら
どうしても喉につかえる時に水分をとって飲み下す。

97 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 10:55

ダイエット中なんだけど毎朝食べてます。
やっぱり牛乳も何もかけないほうがいいのかな？

98 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 10:58

http://www.breakfast.jp/menu/box_type2/s-aj-q05.htm
↑これ食べたことある人います？
弟が買ってきたんだが・・・どうなのかな。

99 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 11:30

>>97
朝食だし、栄養補給のためにも牛乳摂った方がいいと思う。
低脂肪や無脂肪にすればいい。

100 ：ﾉｼ：04/06/26 12:27

ﾉｼ100

101 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 12:43

オート麦とオーツ麦って別物？

102 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 13:07

今ミューズリー１００ｇとスクランブルエッグ食べちゃったyo！

103 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 13:34

オールブランとグラノーラの上に地中海ヨーグルトかけて朝食に食べてます！
おいしいよ～！！最後にグレープフルーツを食べるんだけど・・・これってカロリー
取りすぎですか？

104 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 13:41

ジャスコに行ったら　ファミリアのフルーツクランチしか売ってなかった。
買っちゃったけど、グラノーラとあんまし変わらないよね・・・

105 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 14:43

>>103
オールブランとグラノラとヨーグルトとグレープフルーツの量がわからないから
なんとも言えない

106 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 15:10

朝は沢山食べたらどうでしょう！私はブラン４０ｸﾞﾗﾑに低脂肪１カップにきな粉やココアを混ぜます。後、青汁とトマトジュースを飲み他はフルーツ３種は食べます。美容の為にも内容は充実させないとね(^_^)v

107 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 18:46

>>66
今日、百道のボンラパスに行ったけど、結構いろんな種類のミューズリーあったけど
アララのは無かったです。
今日は、ゴールデンクランチノーラというのを買ってみました。

108 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 21:42

ファミリアのスペシャルミューズリー買ってきた。
明日の朝食べるのが楽しみー(･∀･)

この前買ったアララのオーガニックトロピカルは私的に失敗・・・だったので
これと混ぜて一緒に食べようと思います。

109 ：65：04/06/26 21:47

>>107
ボンラパスは、多分アララを入れてる問屋と取り引きがないんですよ。
取り引き実績がない問屋からはどう頑張っても取り寄せ出来ない。
なんて言ってる私は実は元社員（売場担当じゃないけど）。
案外明治屋とかに、ひょっとしたらあるかもしれませんねぇ。
断言出来ませんけど

110 ：６６：04/06/26 22:13

そーかぁボンラパスにはないんですね。
明治屋って福岡にもあるんですねー今度いってみよう。
福岡で売ってるとこ聞いたけど実は私、北九人なんですよ。
リバーウォークや伊勢丹にないかなぁー
通販は送料がなぁー

111 ：スリムななし(仮)さん：04/06/27 17:54

ファミリアのスペシャルって、全体的にシナモンの香りがするよね。

112 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 01:06

そうなんだ、シナモン大好きだから、今度買ってみよう。

113 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 01:41

アララは明治屋に置いてある。
でも、新潟においてあって世田谷（二子玉）においてないって……

114 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 13:04

オートミールはここでＯＫ？　

115 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 14:28

ＯＫです。
ｸｪｰｶｰの味付き、ｳﾏｰ

116 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 14:58

自分も試してみよう・・・

117 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 14:59

オートミール昔買ったのがまだ残ってますがイマイチ好きになれずブランばかり食べてます

118 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 15:01

オートミールの食し方についてはこんなスレもありました。
●○●○オートミールの食べ方おしえて～●○●○
http://food5.2ch.net/test/read.cgi/cook/1008175668/

119 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 18:15

113　さんくす
明治屋にリクエストすればとってもらえる可能性ありってことね

120 ：スリムななし(仮)さん：04/06/29 17:05

ミューズリー食べ初めてまだ３ヶ月だけど、確実に体調が良くなった気がする。
焼いたりとか面倒なことしなくても、牛乳かけるだけですぐ食べられるから準備が楽なのがいいね。
食欲ないときも、とりあえずミューズリーだけは食べてる感じ。
今年の夏バテはこれでのりきるぞ！

121 ：６６：04/06/29 19:46

明治屋にアララありました！
>>109さん、>>113さんありがとう。
明日の朝食が楽しみだな～！

122 ：スリムななし(仮)さん：04/06/29 21:18

ミューズリー発見しましたがアララ社と記載されてます？どこにも文字が見当たらなくて

123 ：スリムななし(仮)さん：04/06/29 22:16

あほ？ﾐｭｰｽﾞﾘｰ＝アララ社製品ではないよ

124 ：65：04/06/29 22:48

>>121・66さん
明治屋にありましたか～。
お役に立てて良かったです。福岡でちょっと珍しい輸入食品
扱ってる所はもうあそこしかないと思ったんです。
売場面積に対してシリアル売場の占める面積大きいんですよね、
福岡の明治屋さん。

125 ：スリムななし(仮)さん：04/06/29 23:02

ピーコックにもあった～
けどクランベリーなんとかってやつしかなかった(>_<)
今まで外国物は高いから見てなかったよぅ
1キロとかで売ってたりするから意外とそんなに高くないのかな。
明日楽しみ。

126 ：スリムななし(仮)さん：04/06/29 23:31

ベイシアにも売ってますよ
行ってらっさーい

127 ：スリムななし(仮)さん：04/06/29 23:56

あんまりローカルな話題をひっぱるのはやめてくれ・・・

128 ：スリムななし(仮)さん：04/06/30 02:38

>>127
まあいいじゃん。
そうじゃないと寂れるし(w

129 ：スリムななし(仮)さん：04/06/30 18:35

明治屋行って、アララ買ってきた。
明日まで我慢できん。
今から晩ご飯として食べます(w

130 ：スリムななし(仮)さん：04/06/30 20:14

田舎者は大変だね

131 ：スリムななし(仮)さん：04/06/30 21:42

>>130
なんかコンプレックスあんの？

132 ：スリムななし(仮)さん：04/06/30 22:07

>>130
福岡に行った事ないのか？とんだ田舎者だな。

133 ：スリムななし(仮)さん：04/07/04 12:39

最近黒豆ココアと低脂肪乳を１：１で割ってオールブランと一緒に食べるのに
凝っています。黒豆ココアだけだと甘すぎなのが丁度良くなってイイ！
こんなに美味しいのに低脂肪乳オンリーよりカロリー低めなんて
ステキすぎ。ウママー

134 ：スリムななし(仮)さん：04/07/04 18:12

無糖のﾐｭｰｽﾞﾘｰがなかなか減らないので、
薄力粉を混ぜ込んで、ｸｯｷｰとして今、焼いてます。
どんな味になるかなー。ﾀﾞｲｴｯﾄにならないけど（＾＾；

135 ：スリムななし(仮)さん：04/07/05 04:17

オールブラン30gと卵と豆乳100mlとベーキングパウダー混ぜて、
300Wで5分ほどチンしたら、パンケーキもどきが出来た（・∀・）
食べてみたら意外とお腹張ったよ。半分ぐらいで満腹ですた。

136 ：スリムななし(仮)さん：04/07/05 17:27

オールブランの朝食生活が2ヶ月になろうとしてる。
おかげで便秘は解消され、ダイエット効果もあって嬉しい。

しかし・・いい加減飽きてきた。
いつもオールブランと玄米フレークに低脂肪牛乳なんだけど
皆さん他に何か混ぜて食べてるフレークとかありますか？

137 ：スリムななし(仮)さん：04/07/05 23:08

何かトッピングしたら？フルーツ乗せたり、シナモンかけたり。
牛乳を豆乳に変えてみるのもｲｲ。

138 ：スリムななし(仮)さん：04/07/05 23:15

>>135
オールブランでパンケーキ？
おいしかった？おいしかった？

139 ：スリムななし(仮)さん：04/07/05 23:55

ﾎｰﾑﾍﾞｰｶﾘｰでﾊﾟﾝを焼く時も、ナッツ投入の要領でグラノーラを入れて焼いた。
縁がカリカリになってｳﾏｰ

140 ：スリムななし(仮)さん：04/07/05 23:56

>>136
グラノーラやミューズリーも混ぜるし、ヨーグルトも混ぜるよ。

141 ：スリムななし(仮)さん：04/07/06 09:29

>>136
この季節は冷凍フルーツを投入することが多い。
でも混ぜ物を多少工夫したところで、
自分も続くと飽きるな。

142 ：スリムななし(仮)さん：04/07/06 09:44

>136 今朝はｵｰﾙﾌﾞﾗﾝにｽﾘﾑﾌｧｰｽﾄのﾁｮｺ粉末をｽﾌﾟｰﾝ一杯投入して豆乳かけて食べてみた。
ｳﾏｰ(AA略)

143 ：スリムななし（仮）さん：04/07/06 12:54

>>136
オールブランに豆乳か低脂肪乳かけてたべながら、飲み物を色々変えてます。
オレンジジュース、りんごジュース、野菜ジュース、バナナジュースなどに変えたり

今日でオールブラン朝ごはん2週間目。ほんとに便秘じゃなくなった。
これから一生朝ごはんはオールブランだと思うとちょっとうんざりだな。

144 ：スリムななし(仮)さん：04/07/06 15:38

>>139
オールブランそのまま入れました？？
コネで混ざって外側にたまたまきた
オールブランがさくさくになるってこと？
あたしもやってみようかな・・・。

145 ：スリムななし(仮)さん：04/07/06 16:24

>>144
そうです。
最初からいれると、粉砕されて混ざりすぎるって感じがするので
最後にただ混ぜるだけってなイメージで。

146 ：スリムななし(仮)さん：04/07/06 16:27

>>144
うっきゃー、間違えた。
オールブランはやったことありません。
ミューズリーやグラノーラだけ。ナッツやレーズン入ってるし。
ｽﾐﾏｾﾝ。
オールブランは水分に溶けやすいから、出来上がりの感覚が違うかも。
焼き上がり直前に、トッピングの様に上に振る程度とかどうかしらん？

147 ：144：04/07/06 17:10

>>146
ありがとう。グラノーラ入りパンおいしそう！
オールブランは混ぜ込んだら見た目がどうかと
思うから、まずはグラノーラから挑戦してみます。

148 ：スリムななし(仮)さん：04/07/06 18:58

このスレ読んでオールブラン久々に食べた
昔と全然違うのね、お菓子みたい
（食べたのはブランフレークじゃなくてオールブラン）

149 ：スリムななし(仮)さん：04/07/06 20:04

昔のって味が違うの？
最近のしか知らないや。

150 ：スリムななし(仮)さん：04/07/07 00:47

昔のはそりゃーまずかった
とても人間の食うものとは思えなかった

151 ：スリムななし(仮)さん：04/07/07 00:59

まじで味変わったの？
また食べてみようかな

152 ：スリムななし(仮)さん：04/07/07 13:30

ミューズリー切らして、でもシリアル食べたくて
妹のチョコパフィー食べたけど、ダイエットにも便秘解消にもならないな。

153 ：スリムななし(仮)さん：04/07/07 13:36

うそだよ
昔の方がでかくて噛み応えがあってうまかった
ヨーグルトかけてもパリパリだった
今のは細かくなってすぐホロホロになっちゃう

154 ：スリムななし(仮)さん：04/07/07 14:16

そうそう、昔のはもっとデカかったんだよ。
なんで今あんな細くて短いんだ？
すぐドローってなっていやだ。
あの固いのをバリバリいわせて食べるのがスキだった。

155 ：スリムななし(仮)さん：04/07/07 17:20

大きさは覚えてないんだけど8年前位にオールブラン食べた時は
余りに不味くて一箱食えなかった
最近食べたら美味しく感じたから自分の味覚が
変わったのかと思ってたんだけど、味も変わったのかもね～

156 ：スリムななし(仮)さん：04/07/07 20:12

>155
一緒一緒！　ってかそれ以来オールブラン買ってないんだけど
味が変わってるのかもしれないなら久しぶりに買うかなー

157 ：スリムななし(仮)さん：04/07/08 14:07

そうそう、昔のｵｰﾙﾌﾞﾗﾝってもろ「小麦ふすま」って感じだった
確かにでかかったし
今のは小さくなってﾐﾙｸかけるとぐちゃぐちゃであれだけど、
そのままﾎﾟﾘﾎﾟﾘかじるとうまかったよ
っていうかそのままかじれるというところが今のはすごい
久々という人は買ってごらん、甘くて美味

158 ：スリムななし(仮)さん：04/07/08 18:39

オールブラン美味すぎてもっと食いたくなっちゃうよ…
40gでやめとくのに自制心が必要だ。

159 ：スリムななし(仮)さん：04/07/08 22:50

副菜ナシにしてその分ブランの量増やせば？

160 ：スリムななし(仮)さん：04/07/09 11:00

玄米フレークとブレンドしなけりゃダメだよ。

161 ：スリムななし(仮)さん：04/07/09 11:28

えっ？！何で？

162 ：スリムななし(仮)さん：04/07/11 00:57

自分、ミューズリーとかグラノーラとかシリアル系、一食に80g食べてる。
それで280～360kcal前後。
豆乳か低脂肪乳200ccで＋100kcal
黒酢とﾚﾓﾝ汁混ぜて＋20kcalぐらい。
全部で450kcal前後。私には充分ﾀﾞｲｴｯﾄになってる。

163 ：スリムななし(仮)さん：04/07/11 05:23

今、ファミリアのノンシュガータイプと、
ドーセットのものを食しております。

砂糖不使用（できれば食塩も）で、おすすめの
ミューズリーがあったら教えてください。
ドーセットのミューズリー、おいしくて気に入ってるんですが
他にもいろいろ試してみたくて。
甘くないのってわりと少ないのかな？

164 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：04/07/11 16:38

無印のミューズリー食べた方います？

165 ：スリムななし(仮)さん：04/07/11 21:51

カルビーの「GOGOキッズ」マジうまい！！
牛乳かけてもしばらくサクサクした食感が長続きするよ。

166 ：スリムななし(仮)さん：04/07/12 02:57

>>163
セッテンバッハのミューズリーは砂糖不使用で6種類くらいありました。私は楽天で見つけました、まだ届いてないので味はレポできなくてすみません。

167 ：スリムななし(仮)さん：04/07/13 00:46

>>163
ミューズリーって、基本的に砂糖は不使用のものだと思ってたけど。違うの？
砂糖不使用ミューズリー、幾つか食べてるので個人的にレポ。

■アララ→ミューズリーでは一番の定番商品？ファンも多い。どれもバランス良くウマイ。
■ドコマー→雑穀が固め。食べてるとアゴが鍛えられる。結構好き。
■カントリーファーム→1kg550円くらい？とにかく安い。3種類あるけど、どれも味は似たような感じ。
■アルペン→雑穀柔らかめ。アゴの弱い人はこれ。砂糖不使用のは青箱なので間違えないように注意。
■ジョーダンズ→ドコマーとかカントリーファームのにちょっと似た感じ？味はわりとシンプル。ナッツ入り。

個人的には、やっぱりアララが一番美味しいと思う。
無印も食べたけど、自分はあんまり好きになれなかった。
ちなみに、最近はアララとドコマーを交互に朝食に食べてる。ウマー！（･∀･)
他の人の感想も聞きたいなー。

168 ：163：04/07/14 09:54

>>166さん>>167さん
ありがとうございました！
他にもいろいろあるんですね。
結構何かしらのカタチで砂糖使用してるものが多かったので
迷ってたのですが、助かりました！
私が今まで食べた中ではドーセットが一番おいしかったです。
いろいろ試してみようっと。

169 ：スリムななし(仮)さん：04/07/14 09:59

食事制限とトレーニングでダイエット中なんですが
一日の食事の中で、炭水化物がミューズリー（朝食分）だけって
少なすぎますか？
他はマイクロやプロテイン、野菜類などにしているのですが
ダイエットにミューズリー取り入れてる方、
他の食事はどうされてますか？

170 ：スリムななし(仮)さん：04/07/14 14:00

このスレ読んで初めてミューズリー買ってみました。
お昼に食べてみたんだけど･･･おいしい！

もっと固くて味気の無い感じかなーと思ってた。
これなら毎日食べられそう。

171 ：スリムななし(仮)さん：04/07/14 21:58

>>169
リバ防止も兼ねて、朝のミューズリーの他に昼も軽く炭水化物摂った方がいいと思う。
で、夜は炭水化物抜きで。

172 ：169：04/07/15 17:57

>>171さん
レスありがとうございます。
やっぱり炭水化物、大事ですよね。
この食事に変えてから、何となく昼間だるくて･･･。
脂肪が燃えてるかなーなんて思ってましたけど
バテても困るので、昼も軽めにとることにします。
リバウンドは絶対イヤですし･･･

173 ：スリムななし(仮)さん：04/07/15 19:53

夕食も全く炭水化物抜きってのも感心しないけどね。

174 ：名無し：04/07/17 19:48

ブランフレークを初めて買いました。
慢性便秘で、日々排便は苦しんでいます。
試しに買ってみたんですが、
翌日から、すごく調子がよく、むしろ三日目は
おなかが下るほど。
大量に摂取すると、おなかがゆるくなると書いてありますが
食べ過ぎていないのに、そんな状態で驚きです。
昔オールブラン（フレークじゃない方）を食べたときは
全く効果が無く、まずいなぁ。っておもっていて
これは食べやすくて良い、と思っていたんです。
この、原因って、なんなんでしょうか？
人工甘味料が入っている訳ではなさそうですが。
（私は人工甘味料とるとおなかがこわれます）
特保だけど、ここまで効くと心配になります。
長文すみません。

175 ：スリムななし(仮)さん：04/07/21 08:15

出るもんは出しちゃった方が（・∀・）ｲｲ!よね。

何日か詰まりを感じていて、オールブランも効かず、やけくそで
天ぷらをもりもり食べてたら、翌日ドスンと出ました。
食物繊維が効かない時は、油もいいかも。

全然ダイエットじゃないけど・・・。

176 ：スリムななし(仮)さん：04/07/21 10:01

>>175
油分はうん○をすべりやすくしてつるんと出すと
何かで読んだことあるよ

177 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 15:14

札幌でカントリーファームのミューズリー売ってるお店ありませんか？
今まで食べた中ではアララが一番おいしかったんですが、貧乏で…。

178 ：スリムななし(仮)さん：04/07/23 22:39

ブランフレークは美味しかったので、オールブランの方を買ってみました。
他の用事をしててしばらく放置してたら、
牛乳を吸い込んで、何か不気味な物体になる＆激マズーでした。
食べる直前に牛乳かけなきゃいけないんだと一つ学びました。。。

179 ：スリムななし(仮)さん：04/07/27 12:37

このスレを見てミューズリーを初めて食べました。
フルーツやナッツが沢山なのはとても好みだったのですが
食感というか粉っぽさが気になってしまいました。
ミューズリーというのは基本的にそういうものなのでしょうか？

ちなみに試したのはアララのオーガニックリッチミューズリーでした。

180 ：スリムななし(仮)さん：04/07/27 20:54

>>163
ドクマーのアップルミューズリー

181 ：スリムななし(仮)さん：04/07/28 22:03

日清サイリウムシリアルの話題が出ていないようですが、どなたか愛用されてますか？
お腹の中で50倍に膨れて満腹感！って本当でしょうか？

182 ：スリムななし(仮)さん：04/07/31 06:16

グラノーラの箱に１食分の目安が50gと書いてありますが、50gってどのくらい？
よくある180mlの計量カップ１杯くらいかな？

みなさん、１回にどのくらいの量食べてます？

183 ：スリムななし(仮)さん：04/07/31 06:40

そんなに気になるのならスケールぐらい買いなされ。

184 ：スリムななし(仮)さん：04/07/31 10:17

>>182
カロリーを気にしてるのなら、ハカリを買った方がいい。
40gとか50gって、意外と少ないよ。

185 ：182：04/07/31 13:12

給料日まであと数日なのでそしたらハカリ買います。
いま財布の中、小銭しか入ってないや。

50gってどのくらいだよ～ｳﾜｧｧｧﾝ!!
シリアルの種類によって多少違うんでしょうが…

186 ：スリムななし(仮)さん：04/07/31 13:22

>>185
種類によって違うんだから、「どれくらい」なんて言えないってば……。
1箱300gだったらそれを六等分したら50g。
スケール買うまでそうやって目安にしたら？
もしくは、そんなにカロリーが気になるなら、スケール買うまで食わなきゃいいじゃん。

187 ：スリムななし(仮)さん：04/07/31 13:24

自分ちにある計量カップや小さめのコップ、ゼリーとかプリンの容器でさ、
シリアル一袋が何杯分になるのか測ってそこから割り出せば？
一袋のグラム数は明記してあるでしょ。

そんなに必死なら少しは頭を使いなさい。

188 ：スリムななし(仮)さん：04/07/31 22:20

私は朝から計るのはマンドクサイので（計りは持ってる）
大体手分量で1/5くらい、翌日は1/4くらい～、って感じで
喰ってます。モノによって内容量違うので1/5から始まるとは
限らないけど、慣れればこれくらい誰でもできるよ。
良く喰うブランドだと、毎朝使う皿に入れた見た目で
大体１食分くらい分かる。

まぁ、でも大体だから最終日に多かったり少なかったりする
ことはたまにあるな。

189 ：スリムななし(仮)さん：04/08/01 16:46

>181
お腹の中で膨れて満腹感なんて、そんなことぜんぜんないよー！
普通のシリアルといっしょ。ま、栄養分がよさそうだから私は良く食べるよ。

190 ：スリムななし(仮)さん：04/08/02 03:25

とりあえず１００均のスケールでも買えばいいのに

191 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 21:13

落ちちゃイヤ　ａｇｅ

192 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 21:51

同じく朝から計るのはマンドクサイので、
暇な時に適量計ってタッパ－に入れたものをいくつも作っている。
そのまま会社に持って行って昼飯にするのも便利。
タッパ－のまま牛乳を入れて食えるところがイイ。

193 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 21:52

ﾋｿﾋｿ

194 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 22:54

「面倒くさい」と思うのがﾀﾞｲｴｯﾄの一番の大敵だと思う。

195 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 23:00

面倒臭いと思っても解決策を自分なりに出せたらOKでは。

196 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 23:02

192,188の面倒臭い度とスケールも買わない香具師を
同じレベルで語るのはいかがなものか？

197 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 23:36

っていうか、そんなに面倒くさいか？

198 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 11:18

自分はまんどくさい('A`)
それに朝はシリアルだけしか食べない訳じゃないので、
自分のお腹の適量を食べてる。

199 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 20:12

もうかれこれ２０年くらいオールブラン食べてるから
計らなくてもほぼ勘でどのくらいか解かる

200 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 22:53

ダイエットは継続する事に意味があると思うので、極力面倒だと
感じる要素は潰していった方が長続きしやすいと思う。
きっちりやりすぎるのがストレスになる人には大まか位が良いだろう。

てゆうか、初めは計ってたんだよ。慣れたら目分量でも行けるだろ？
ご飯よそうのに計りつかわないだろ？
文字入力するのに手許見ないだろ？

201 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 23:40

やれやれ

202 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 23:42

やれやれとはなんだ！
失礼じゃないか！チミ！>>201

203 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 08:53

ホント・・・夏休みだな。ガキばっか。

204 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 17:30

自分は便秘解消の為にオールブラン食ってるけど、
ダイエットしたいなら朝食はしっかり食べたほうがいい。
シリアルだけなんて絶対ご法度だと思う。

205 ：スリムななし(仮)さん：04/08/08 12:54

ttp://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/074.html

酸素でダイエット
体内に取り込まれた酸素は赤血球によって身体全体に運ばれ、
１つ１つの細胞で消費される。
酸素を多く血液中に取り込むと、細胞の代謝が活発になり、ダイエットにつながる。

ＭＩＳＳＩＯＮ２『酸欠空間を避ける』
大気中の酸素濃度は２１％。しかし最近、身近な場所で酸素が減ってきている。

□酸素濃度が下がると起こる症状

酸素濃度　２０％　　手足の痺れがでる人もあらわれる
酸素濃度　１９％　　動悸、息切れ、めまい

酸素濃度　１８％　　安全な限界　思考能力の低下、計算能力の低下　高山病の症状

□身近な場所での酸欠空間　　３ＬＤＫの一般家庭で調査

窓を開けて換気が行き届いた状態　　２１．０％
窓を閉め、冷暖房をつけた状態で１０分後　　２０．３％
その部屋で３人の人が１時間過ごしたところ　　１８．０％

キッチンで換気扇を止め、３つのガスコンロを使用　　１８．０％

コンロの真上　　１２．０％

206 ：スリムななし(仮)さん：04/08/09 11:40

自分は袋を輪ゴムでしばるのすら面倒なのでｵｰﾙﾌﾞﾗﾝやｸﾞﾗﾉｰﾗを一気に
ジップロックに入れてミックスしてます。
それで洗剤用のスプーンを入れっぱなしにしてすくってる。
ちなみに30cc（多分）のスプーンすり切り1杯約10g、山盛り約13ｇです。
見た目は洗剤用なんて感じ悪いと思う方は小さ目のカップとか大き目の
スプーンとか使ってください。
もちろん種類によって重さ違うんで最初の1杯は計ってみて。

207 ：スリムななし(仮)さん：04/08/12 13:01

来週から朝はオールブラン、夜は豆乳ココアのダイエットしてみます。

208 ：スリムななし(仮)さん：04/08/14 14:28

フルーツグラノーラ美味しすぎ。
大ハマりです（*´ｐ｀*）
いくら身体にいいからって一日で一箱は過食だと後悔・・・。

でも美味しかったので満足満足！　

209 ：スリムななし(仮)さん：04/08/14 22:20

>>208
お前絶対デブだと思う。
「後悔」って言葉の後ろに「でも」と書くやつは絶対太っている。
統計学的にもそう出ている。

210 ：スリムななし(仮)さん：04/08/15 05:16

一日で一箱食える時点でデブ確定。

211 ：スリムななし(仮)さん：04/08/15 21:03

>>209 >>210
はい、デブですよ。

212 ：スリムななし(仮)さん：04/08/16 20:55

>>209->>211
ﾓﾁﾂｹ。
今までずっとブランオンリーできたけど、
なんか食べなくても便秘にならなくなったから、他のにも手を出そうかなーと。
ミューズリーって一食５０ｇとかって書いてあったけど
４０ｇでもブランと同じくらい腹にたまるんかね？

213 ：スリムななし(仮)さん：04/08/16 23:17

>>212
それは君の腹次第さ～。
漏れはミューズリー、オールブラン半々位で計50g喰ってるけど
朝からチャリで40分通勤してるからちょうど良いと思ってるよ。
ちゃんと昼まで腹もちする。

214 ：212：04/08/16 23:22

>>213
朝時間がないってよりおいしくてシリアルにしてるから、
他にも色々食ってるんだよね。
だからブラン４０ｇがちょうど(・∀・)ｲｲ!!
まぁ試してみるよ。

215 ：213：04/08/18 00:41

漏れは南国フルーツ、アララ、アルペンあたりのを4種類くらい
常備してる。開封したら即効でかいタッパーに移し替えて、
その日の気分でオールブランと半々にしてる。
25g予定のブランが30gになったりするけど、トータル50gなら
細かい事は気にしない。

216 ：スリムななし(仮)さん：04/08/19 01:53

http://search5.auctions.yahoo.co.jp/jp/search/auc?p=%C0%C4%BF%B9%B8%C2%C4%EA%A1%A1%A5%AD%A5%C6%A5%A3%A1%A1%A1%FA&auccat=2084000112&alocale=0jp&acc=jp

217 ：212：04/08/19 22:36

>>215
こないだ注文したYO！
アララと、カントリーファームのを頼んだ。
すげー楽しみ。
色々混ぜてみて、自分の好みを見つけるよ

218 ：スリムななし(仮)さん：04/08/20 10:05

関連スレ
※シリアル・ミューズリー・グラノーラ※
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1061303229/

219 ：スリムななし(仮)さん：04/08/20 17:22

フルーツグラノーラ1日1箱食べるからってデブとは限らないよ。
他の食事の関係もあるし。
ただ、ダイエットしたいなら
栄養バランスも考えてグラノーラは1日1食のほうがいい。

220 ：215：04/08/20 23:52

>>217
カントリーファームも良いよね！
フルーツ＆ナッツが好きなんだけど良く欠品してる。
他にもファンがいるんだろうな、と憶測中、
アルペンのは欠品してるの見た事ない（w

221 ：スリムななし(仮)さん：04/08/22 12:15

今日初めてミューズリーを食べてみたんだけど、想像してたよりずっとウマイ！
穀物自体の味がして美味しいし、噛み応えあって満腹感もある。
これまでずっと朝食はオールブランだったけど、今日からミューズリーにするかな。

222 ：スリムななし(仮)さん：04/08/22 13:38

オールブランダイエットが流行らないのが不思議。
まずいのかなぁ。私は大好きだけど。
カッテージチーズかけて蜂蜜かけたら最高ですよ。
オールブラン食べまくってるけど３９キロ、１５４センチ。

223 ：スリムななし(仮)さん：04/08/22 14:35

たかがオールブランされどオールブラン

224 ：スリムななし(仮)さん：04/08/22 22:58

オールブラン良いですよね。
私も最近ハマりました。そしたらお通じが毎日欠かさず来る様になりました。

225 ：スリムななし(仮)さん：04/08/23 14:09

結構雑誌とかでもモデルが食べてるって出てるよね。
やっぱりとっつきにくい味がウケないんじゃない？
あと、変にローカーボとか意識してる人もいるし。
あ、別に変じゃないか。

226 ：スリムななし(仮)さん：04/08/23 14:20

シリアルっていうと、子供のおやつって考えてる人多いよね。
オールブランとかミューズリーは、どう考えても”おやつ”よりも”食事”だと思うのだけど。
朝食にシリアル食べてるっていうと、大抵甘いコーンフレークとか連想される。

外国では、オールブランやミューズリー系の甘くないシリアルが一般的なんだし、
日本でもシリアルのイメージがもっと変われば、シリアルダイエットも流行るのかも。

227 ：スリムななし(仮)さん：04/08/23 21:06

ttp://www.hana-mail.com　←ここのミューズリー食べた事ある方いませんか？
もしいたら感想とか聞かせてもらえると嬉しいです。
扱ってる種類は少ないものの、保存料・砂糖不使用で
なおかつ安いっていうのにちょっと惹かれるもので…。

228 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 00:28

>>227
食べたことあるけど、安いなりの味って感じだったなぁ。
同じ安いミューズリーなら、カントリーファームの方が好きかも。

229 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 17:25

乾燥レーズンが苦手。
いろいろなドライフルーツが入ってるのには
必ずといって良いほどレーズン入ってるんだよなあ。
中身だけならいいけど、
あの皮の酸味がどうしても駄目。

230 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 23:01

確かにレーズン苦手な人少なくないかも

231 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 10:26

私もレーズン苦手。
あまりにもレーズンの割合が多くて甘すぎる時は
レーズンだけよけて、いらない空き瓶に詰めてます。
しかしこの余ったレーズンをどうしたものか・・・。

232 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 11:10

レーズンは好きなんだけど、
シリアルに入ってるレーズンは乾きすぎていて、
あんまりおいしくないことが多いなー。

233 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 17:00

>>228
安いなりの味ですかぁ・・・。
値段自体はｶﾝﾄﾘｰﾌｧｰﾑのものとほとんど変わらないし、
どうせなら美味しい方を食べたいですよね。
とりあえずｶﾝﾄﾘｰﾌｧｰﾑを主体に行こうと思います。
レスどうもありがとうございました。

234 ：スリムななし(仮)さん：04/08/26 01:47

オールブラン（ブランフレークじゃない）だけでは味気ないのでシナモンとかかけると美味しい！

235 ：スリムななし(仮)さん：04/08/26 09:13

ドコマーのフルーツミューズリーの固さが
最近ちょっとツラく感じるので、
オリーブ油を少しだけ入れて
フライパンで軽く炒ってみた。
なんというか、アララくらいの固さになって、
結構ｳﾏｰでした。

236 ：スリムななし(仮)さん：04/08/28 16:24

近所のスーパーでオールブランが298円になってた。
うちの近所では最安値なんで、
ごっそり買い込んできました。
台風の中、明日も買いに行くぞ。

237 ：スリムななし(仮)さん：04/08/28 22:45

うちの近所もオールブラン最安値は\298くらいだなあ…
今まで見た中で一番安かったのは、
御徒町の多慶屋の\270だったかな。

238 ：スリムななし(仮)さん：04/08/28 23:12

ミューズリーって本当に腹持ちがいいのかなぁ
数時間たつとおなかがぐ～orz
おいしいからいいんだけど

239 ：スリムななし(仮)さん：04/08/28 23:26

>>238
量どれぐらい食べてる？
40g程度だともの足りない人もいるかもね

240 ：238：04/08/29 00:15

５０ｇはかって食べてます。
量を増やすとｶﾛﾘｰが気になるorz 。

241 ：スリムななし(仮)さん：04/08/29 01:12

100g食べても、ミューズリーだったら350カロリーくらいでしょ？
ミルクとかヨーグルトかけても500カロリーいかないだろうし、
一食分だったらそんなに気にしなくてもいいんじゃない？

242 ：スリムななし(仮)さん：04/08/29 04:20

グラノーラを朝食べたら、食べた次の日快便になりました。
流す前に「え！？こんなの流したらトイレ詰まるんじゃ！」ってくらい出た。
（前に同じくらい出たときは、詰まりそうになりつつ流れたので・・・）
でも見た目からして柔らかいから普通に流れていった。

うちの近所は高いから(´･ω･`)
コーンフレークは安いんだけどなぁ・・・

243 ：スリムななし(仮)さん：04/08/29 23:15

カントリーファームのフルーツナッツミューズリー↓
www.breakfast.jp/menu/bag_type2/s-nb-c02.htm
を買ってみようと思ってるんですが、
甘さとかはどんな感じですか？
原材料見ると砂糖はそれほど入ってなさそうなので、
極端に甘過ぎる事は無いとは思いますが。。。
食べた事ある方、感想聞かせてもらえませんか。
宜しくお願いします。

244 ：スリムななし(仮)さん：04/08/30 03:39

>>243
毎朝食べてるけど、おいしいよ。
砂糖の甘さは全然なくて、ドライフルーツの甘さのみで食べる感じ。
歯応えがあるから、少しだけでも食べたーって気になる。
安いし、ヘルシーだし、ここ最近の常備食でつ。

245 ：スリムななし(仮)さん：04/08/30 11:38

>>244
そうですか～かなり良さそうな感じですね。
あんまり甘過ぎるのは好きじゃないので、
ドライフルーツの甘さのみっていうのを聞いて
安心しました。
食べた後の満足感もありそうだし、
早速買ってみようかと思います。
レスありがとうございました。

246 ：スリムななし(仮)さん：04/08/30 15:35

ｽｲﾏｾﾝ質問です。
キシフォートっていうサイトで
ミューズリーを注文しようと思ってるんですが、
注文してから何日くらいで届くか分かりますか？
サイトの案内読んでも書いてないので、
もし注文した事ある人いましたら教えてください。

247 ：スリムななし(仮)さん：04/08/30 23:48

オールブラン初挑戦
ちょっと食っただけですぐお腹いっぱいになっちゃうね。
まずいって評判だったから心配だったけど、味もそんなにまずくなかった。

問題は、朝ちゃんと起きられるかどうか・・・

248 ：スリムななし(仮)さん：04/08/31 23:47

玄米フレークのなんとかバージョン売ってたね

249 ：スリムななし(仮)さん：04/09/01 11:45

前から思ってたんですが・・

食物繊維って腸の通過物じゃないですか。
栄養はほとんど吸収されないとか。

で、オールブランとか代表的ですよね。
ウンがモリモリ出るてことはやはりあまり吸収されないからで。
この場合多少の栄養は吸収されてるんでしょうが、
カロリーはどうなるんでしょうかね？

ふと疑問に思ってしまった。

250 ：スリムななし(仮)さん：04/09/01 23:03

浮上

251 ：スリムななし(仮)さん：04/09/02 14:11

このスレを見て、初めてミューズリーを購入したんですけど、
想像以上にｳﾏくてビックリしました。
果実とか種子とか色んなものが入ってるから、
食べてて楽しいですね。
忙しい朝でもすぐ用意して食べれるし、
簡単な割には栄養のバランスも良いし、
しばらくはミューズリーの世話になりそうです。

252 ：スリムななし(仮)さん：04/09/02 14:14

おいおいおいおいシリアルは健康的にバランスの取れた朝食をとるためのもので
ましてや痩せるためのもんじゃない。現状維持。
必要量異常に食えば運動しなきゃ太る。
というか朝アレだけ栄養取るのは動くこと前提。
家でごろごろしてたらそのまま太る。
おまえら太る。ふとっとる。デブ。ブーデー。やばすぎだって。

253 ：スリムななし(仮)さん：04/09/02 14:35

ミューズリー購入しますた。
届くのが楽しみでつ

254 ：スリムななし(仮)さん：04/09/03 01:17

夜中お腹がすくとオールブランをボリボリと食べはじめる私
カロリーすくないから別にいいよね？
なんか食べないとお腹がグーグーうるさくて寝むれないし‥‥‥

255 ：スリムななし(仮)さん：04/09/03 11:20

夜中にオールブラン食べると朝体重計っても減ってないよ。
甘いお菓子とか油っこいもの食べるよりはいいかもしれんけど。

256 ：スリムななし(仮)さん：04/09/03 12:16

ここのところ昼ご飯を
ヨーグルト＋ブラン､ミューズり､グラノラのミックス
にしてる。
便通がかなりよくなって、10日で－1.5kg！！！
かなりおすすめ！
このまま後5キロぐらいやせる予定。
シリアル最高だぁ。

257 ：スリムななし(仮)さん：04/09/03 12:50

今日の朝シリアル＋ヨーグルト＋バニラアイス（ハーゲンダッツ）
まぜて食べたらまじうまーーーーい！！！
おすすめ！！ってみんなやってるかな？？
甘すぎないし、冷たいしおいしい～～！

258 ：スリムななし(仮)さん：04/09/03 14:53

>>255
まず太る太らないの前に、そのみじかーいスパンで何を判断するって感じだなw

259 ：スリムななし(仮)さん：04/09/04 17:59

カルフールにてケロッグ祭り開催中です。
オールブランなど　２個で550ｴﾝ　急げ！

260 ：スリムななし(仮)さん：04/09/04 18:23

牛乳よりヨーグルトのほうがおなかいっぱいになって全然イイね。
満足できるわぁ。

261 ：スリムななし(仮)さん：04/09/05 19:34

低糖質ダイエットやってますが、オールブラン食ってます。
糖質気になるんで、ちょこっとだけですが…
唯一の炭水化物として食べてるんで、かーなりおいしく感じます。
マズイなんてみんな舌が肥えてるなぁ…
ミューズリー食いたいけど炭水化物が…

262 ：スリムななし(仮)さん：04/09/05 19:40

唯一の炭水化物・・・・・(((( ；ﾟДﾟ))))ガクガクブルブル

263 ：スリムななし(仮)さん：04/09/05 20:46

>>261
(　´д)ﾋｿ(´д｀)ﾋｿ(д｀　)

264 ：スリムななし(仮)さん：04/09/05 20:48

257さんのが相当うまそうだ！どのくらいの割合てすか？

265 ：スリムななし(仮)さん：04/09/05 20:50

あのグラノーラの芋バージョンみたいのはうまいんですか！

266 ：スリムななし(仮)さん：04/09/05 21:49

あずきのやつ？あんま普通のと変わんないですよ

267 ：スリムななし(仮)さん：04/09/05 23:01

ナッツが嫌いなのでカントリーファームのフルーツミューズリーばっかり食べています。
ナッツ無しの美味しいミューズリーがあれば紹介して欲しいです。

268 ：スリムななし(仮)さん：04/09/05 23:10

今までシスコーンフロストばっかり食べてたんですが
アレって栄養的にあまり良くないんでしょうか？

http://www.nissincisco.co.jp/product/cereal_f.html

ココの一番上のヤツです。

269 ：スリムななし(仮)さん：04/09/05 23:24

>>267
ナッツ嫌いならこれはどう？おいしかったよ。

【ハーネ】フルーツミューズリー（40％）
http://www.breakfast.jp/menu/box_type1/s-rj-h04.htm

270 ：スリムななし(仮)さん：04/09/06 10:26

>>264
分量適当ですよ～。
ヨーグルト１００グラムくらいにアイスは適当に・・・・
カロリー気になるので少なめのほうがいいと思うんですけど、
ヨーグルトの半分くらいの量いれたほうがGOOD♪

ヨーグルトのすっぱいのとバニラの甘いのが混ざり合っておいしすぎる！
ダイエット中だけど朝はこれときどきやってます！
幸せな気分になりますよ～w

271 ：スリムななし(仮)さん：04/09/06 12:43

カントリーファームのフルーツミューズリーは便秘解消に効くでしょうか？
買ってみようかと思ったのですが食物繊維があまり入ってないようなので・・・

272 ：スリムななし(仮)さん：04/09/06 17:03

>>271
毎朝食べてるけど、
とりあえず便通は悪くないよ。

273 ：スリムななし(仮)さん：04/09/06 17:36

オーガニックミューズリーおいしいね
ぼりぼり食ってるよ
あと時々自分で作るよ
砂糖はノンカロリーの使って

274 ：スリムななし(仮)さん：04/09/06 18:32

>>269
ありがとうございます。同じ物ばかり食べていると
違う物も食べたくなってきますね。ペットの気持ちがわかりました。
ナッツ抜きのはカロリー高そうな物が多いのですが
試してみようかなあ…。

275 ：264：04/09/06 23:02

あいがとうございます！やってみますね

276 ：271：04/09/07 09:31

>>272
そうですか！よかったです。
買ってみることにしますね。
ありがとうございましたー

277 ：スリムななし(仮)さん：04/09/08 15:09

スレ違いすみません。
朝食館で注文しようと思っているのですが、
注文から商品到着まで何日くらいかかります？

278 ：スリムななし(仮)さん：04/09/08 17:36

地域によるんじゃないかな？
でも、対応はかなり早い方だと思うよ。
注文したら、大抵いつもその日のうちに発送してくれてるし。
自分の場合は、夕方に注文→翌日の朝にもう届いてビックリしたよ。
ちなみに、関西在住。
北海道とかだともっと日数かかるかもね。

スレ違いレスすまそ。

279 ：277：04/09/09 21:35

>>278
かなり早いんですね。
さっそく注文してみます！ありがとうございました

280 ：スリムななし(仮)さん：04/09/10 07:45

ねー、ミューズリって袋の底で粉々になってない？
最後の方はアレを食わねばならんのか・・・orz

281 ：スリムななし(仮)さん：04/09/10 15:09:17

確かに粉々…

282 ：スリムななし(仮)さん：04/09/10 22:02:53

粉は捨ててもいいんじゃ。。もったいないおばけが出るか。

283 ：スリムななし(仮)さん：04/09/11 00:36:52

最後の粉々になったのも好きなんだが……。
ヨーグルトに混ぜて食べてるよ。いらないならくれw

284 ：スリムななし(仮)さん：04/09/11 00:49:53

粉々になったのは新しいのと混ぜて使う。
一度に使い切らなくても良い訳で、粉の量によって
2.3回に分ければ粉っぽいの意識しなくても桶。

285 ：スリムななし(仮)さん：04/09/11 01:51:11

ミューズリーとオールブラン、皆どっち派ですか？
私は安いし手に入れやすいから断然ブランなんだけど。
味でいってもブランは別に嫌いな味じゃないし。
ミューズリーは、甘いんだよなぁ・・・。
ブランよりカロリー気になる。

286 ：スリムななし(仮)さん：04/09/11 17:27:09

ミューズリー

287 ：スリムななし(仮)さん：04/09/11 17:45:06

同じく、ミューズリーに一票。

ちなみに、100ｇ単位でカロリー計算してみると
オールブラン・・・332.5kcal
カントリーファームフルーツミューズリー・・・332kcal
アララデラックスミューズリー・・・348kcal

そんなにカロリー違わないよ。

288 ：スリムななし(仮)さん：04/09/11 17:53:00

ミューズリーって100gあたり、たんぱく質はどれくらい？
オールブランは15gなんだけど。

289 ：スリムななし(仮)さん：04/09/11 18:55:16

種類によって色々でしょ。
「ミューズリー」っていうのは商品名じゃないんだからさ。
ナッツとかドライフルーツの量によって、各商品ごとに栄養成分も全然違う。

気になるなら、このサイトに栄養成分が載ってるから調べてみたら？
http://www.breakfast.jp/

290 ：288：04/09/11 19:09:34

>>289
thxです。１つの商品名かと思ってますた。
人気5銘柄では、7.8～11gのようですね。

291 ：スリムななし(仮)さん：04/09/13 15:04:22

でも結局、シリアルって朝食オンリーって感じだよね。
昼、会社とか学校で食べてんのも変だし。
晩ご飯にシリアルなんか食えない。太るし。

292 ：スリムななし(仮)さん：04/09/13 15:11:15

米の代わりにシリアル食うなら問題なし。

293 ：スリムななし(仮)さん：04/09/13 17:15:08

>292さん
私ちょうどそうしようかと思ってた所です。
アルペンのノンシュガーミューズリーを気まぐれに買ったら
はまって、朝だけじゃ物足りないんです。
一回に40gを豆乳かけて食べているのですが、
夜もご飯をミューズリーに置き換えようかと。
でも291さんの「太るし」の真相がわからず躊躇中･･
カロリー的にはご飯以下になるはずだし。
シリアルを夜食べると太るという理由がわからないです。
実際どうなんでしょう？

294 ：スリムななし(仮)さん：04/09/13 18:46:14

私は夜食べてます・・・
太るのかなぁ｡･ﾟ･(ﾉД`)

295 ：スリムななし(仮)さん：04/09/13 18:49:45

太るわけねーだろ。
ただの食いすぎだ。

296 ：スリムななし(仮)さん：04/09/13 20:36:51

>294
朝も食べてます？

>295
>291の書き込みで「太るし」とあるから心配なのでは

297 ：スリムななし(仮)さん：04/09/13 21:38:47

>>293
シリアル+豆乳(牛乳でも)だと、普通は米よりカロリー上だよ。
291はそういう意味かと。

本当にシリアルだけなら、米と変わらないかそれ以下。

298 ：294：04/09/13 23:42:16

>>296
朝は普通の食事です。
夜はミューズリー+牛乳のみ。

299 ：スリムななし(仮)さん：04/09/14 00:34:05

シリアルは牛乳（私は豆乳派ですが）かけてこそ
なんぼのもんだと思ってるんで・・・
じゃあやっぱり晩飯には不向きだな。私の場合。

300 ：293：04/09/14 03:21:42

>297さん
え、そうですか？
40gならだいたいミューズリーで150kcalだから
豆乳150ml足しても大丈夫と思ってたんですが・・
シリアルって一食で何ｇくらい食べるのが普通なんでしょう？

301 ：297：04/09/14 03:51:57

>>300
シリアルは1食40gが普通だと思うよ。
朝食べるご飯がおにぎり1個分くらいだとしたら、それとシリアル40gがだいたい同じカロリーだよ。

シリアルには豆乳をかけて、ご飯はせいぜい梅干しくらいだとしたら、
シリアル＋豆乳のほうがカロリー高くなるね。
ご飯はもっといっぱい食べるよ、って人だと、シリアル＋豆乳のほうがカロリー低いかも知れない。

ちなみに、栄養価としては、シリアル＋豆乳のほうが、ごはんだけよりも断然いいよ。

302 ：スリムななし(仮)さん：04/09/14 05:35:02

ここはカロリー計算すら自分で出来ず人に尋ねてばかりやねえ。
聞く前に自分で調べたらって。栄養バランス考えて食事に取り入れば
いいだけのことでしょうに。

303 ：スリムななし(仮)さん：04/09/14 11:56:20

計算する必要がないくらいの普通の人が多いってことな。

304 ：スリムななし(仮)さん：04/09/14 19:48:11

そうなん？

305 ：293：04/09/14 21:50:47

>297さん
なるほど･･やっぱり普通シリアルは40gぐらいなのですね。
一人暮らしであまりたくさんの種類のおかずを食べられないので
うまくミューズリーを主食代わりに生かしてみようと思います。
ご丁寧にありがとうございました！

306 ：ＧＯ：04/09/14 23:00:37

カントリーファームのミューズリー売ってるお店教えて欲しい！！三越とかある？

307 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 01:20:41

シリアル４０グラムが普通、って感覚を皆もててんのが羨ましいよ。
絶対それ以上食っちゃうもの。だからシリアルじゃ痩せられないのよ。
デブの素なんだわ漏れにとっちゃ・・・。

308 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 09:07:15

なんとかして我慢しようぜ。

309 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 10:25:25

>>307
箱にそう書いてあるし、計りやすいからねえ。
ごはんは計るの難しいよ…。

310 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 14:34:19

40㌘・・・・・・

311 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 14:39:38

ソニープラザにミューズリー探しに行って、なくて、
そこでたまたまグンダセンの「G.G.ブラン」というのを見かけた。

薄焼きせんべい状で、栄養成分が100g中食物繊維42.1g、
たんぱく質が14.9gということでこれは体に良さそう！と思い
思い切って購入し、今おやつがわりにと一枚食べてみたけど･･
「間違って建築資材を食べました」としか言いようがない。
薬局に売ってる小麦フスマをそのまんま口にザバーと入れて
モグモグしてるような感覚！
オールブランをとても美味しいと感じ、ミューズリーも
ノンシュガーで通している私の味覚でも完全敗北の品。
勇者には是非ともトライしてみてほしい。ヘルシーなのは間違いない･･はず。
････あと11枚どうしよう　(：D)|￣|＿

312 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 16:29:28

>>311
建築資材にしてしまえ

313 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 21:02:01

>312
ああその手があったか･･
引き取ってくれる業者いるのか。

314 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 22:39:45

建築資材風の食べ物か。
今まで食ったことがないので、是非食ってみたい。

315 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 23:30:27

>314
近かったら食べに来て下さいお願いしますって感じです。
前に間違えて食べたハムの餌を越える味わいです。

316 ：スリムななし(仮)さん：04/09/16 00:37:11

>>311
勇者ですな。私も喰った事あるよ。完食しましたけど、本当に
飼料喰ってるって感じだった。
ブレッド型なら同じノルウェーのカヴリのクリスプブレッドか
ペーマの全粒粉ファルコンなんたらってのが薄いし味も良いよ。
ペーマはドイツのかな。

あと、どこで売ってるか聞いてる人は、どこに住んでるか
書いてくれないと答えられないと思うよ。大阪に住んでるのに
東京のショップ教えられても困るじゃない？

317 ：スリムななし(仮)さん：04/09/16 00:57:59

ソニプラなら全国にあると思うけど…

318 ：スリムななし(仮)さん：04/09/16 01:19:42

大人しく通販にしろ。

319 ：スリムななし(仮)さん：04/09/16 01:25:29

持ってる定期券でソニプラ6店舗に只で行けるんだけど、
それでも通販のほうがいい？

320 ：スリムななし(仮)さん：04/09/16 01:26:22

7店舗だった... orz

321 ：スリムななし(仮)さん：04/09/16 01:29:39

オールブランからフルーツグラノーラに切り替えたら体重が増え始めたヽ(｀Д´)ノ

322 ：スリムななし(仮)さん：04/09/16 02:01:47

ほんとにそれだけで体重って変わるの？？
その程度の差だと、1ヶ月に100gとか、それくらいじゃないの？

323 ：スリムななし(仮)さん：04/09/16 15:08:43

>316
あれを完食？！真の勇者だ･･
こちら1枚食べてＫＯ状態ですわ。。
次はカヴリとペーマをチェックしてみよう･･
情報ありがとう～

>322
カロリーの面だけでなく
お通じの変化とかも影響したんじゃないかな？
フルーツグラノーラはオールブランに比べると高カロリーだし
糖分も脂肪分もだいぶ多いし食物繊維もかなり少ない。
嗜好品としては一般的にはグラノーラが上なんだろうけど。
でもグラノーラは私には甘すぎて駄目だった。

324 ：ねえ：04/09/17 06:30:02

ミューズリーってそのままで食べてもおいしいの？

325 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 11:00:54

私は大好きです。
口寂しいときにちょっとボリボリ食べ始めると、止まらなくなる罠。

326 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 12:30:55

でも口の中荒れるよね。

327 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 20:50:57

岩田屋でアララのクランチフルーツ＆ナッツミューズリーをゲット。
今日夕飯として豆乳かけて食べてみたら、ものすごく美味しかった！！
ドライフルーツもナッツもゴロゴロ入ってて、フレークはパリパリ、
それでいて脂質も糖質もカロリーも不思議と低い。
初アララだったけど評判は本物だと感動した。

328 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 22:11:53

俺はジャスコで出してるトップバリューのフルーツグラノーラが超お勧め。
ＮＢのものと比べて甘さも控えめ。ベタベタ感がなくていいね。値段もお得だし。
同トップバリューの低脂肪ヨーグルトと組み合わせると更においしい。
上記の組み合わせで１食２５０ｋｃａｌないと思う。
パンプキンシード・アーモンド・ココナッツ・松の実・イチゴ・リンゴ・バナナ
とか入っていたと思う。

329 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 22:31:06

トップバリュー・セービング・コープ　のフルーツグラノーラ

値段相応の味。二度目はないな。
ちなみにトップバリューの低脂肪ヨーグルトも薬くさくてﾏｽﾞ。
低脂肪乳使った手作りヨーグルトのほうがなんぼかマシですた。

330 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 22:36:34

フルーツグラノーラ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
あずきとさつまいものグラノーラはまぁまぁ。
オールブランと1:1で豆乳かけて食べたり
オールブランにカップスープかけて流動食にして食べたりしてます。
オールブランonlyはペットフードっぽくって食べられない……orz

331 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 22:57:21

>>329
まぁ、舌が肥えていないという事で許してやって下さい。

332 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 10:08:21

ずーっとオールブラン食べてて、
『もう便秘症じゃなくなったかも？』と思いミューズリー購入。
・・・ハマった。でもンコが出なくなったorz
今は仕方なく朝ブラン、昼ミューズリーにしてますｗ(両方カスピ海ヨグルトと)

333 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 21:21:36

アララのミューズリーが一番好きだ！

334 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 22:55:04

>333
禿同！おいしいよね。

335 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 07:17:23

オールブラン食べ始めたのですが、ただ下痢になるだけのような・・・
スッキリ快便とは程遠いです。
牛乳で食べるから？単に食べ慣れない物だから？
甘い方のやつにしてみようかな・・

336 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 10:13:41

>>335
牛乳じゃなくてプレーンヨーグルトにしてみたら？

337 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 13:56:38

ミューズリーが食べてみたくてしょうがないのですが
地元スーパー３軒回ってもなかった。
デパ地下とか通販じゃないと普通ないのかな？
あとは超デカイスーパー？ジャスコとかそういうとこ？

338 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 14:15:09

そういう時は、素直に通販

339 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 15:30:21

>>337
住んでる所が分からないので答えづらいですけど、
とりあえず自分の知ってる範囲では、
成城石井、ﾄﾞﾝ・ｷﾎｰﾃ、肉のハナマサ、
ｶﾙﾃﾞｨｺｰﾋｰﾌｧｰﾑ、やまや、等に行けば見つかると思います。
(中でも、やまや・ハナマサはかなり安いです。)
スーパーだと、
東急ストアやダイエーに置いてある店舗もありますよ。

340 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 16:20:50

こんな製品はご存知でしょうか？
何やら色々と含まれているようで、便秘やダイエットに一役買いそうな気配がします。
http://dailybaio.fc2web.com/

341 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 20:29:14

ちょっとシリアル離れしてたら、ジップロップもどきで小分けにしてた物全部、
見事に湿気っていた。Σ(´Д｀　)
オールブラン、アララにトップバリュ、ｽﾏﾝ。
そして、輪ゴム止めなのに何故か湿気ないブラウンシュガー・・・。

342 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 22:45:05

ジップロックよりパッキンでぴっちり締まる容器が良いよ。
少々かさ張るけど、重ねておけばあんま気にならん。
ところで南国コナッツが店頭から消えた・・・カナスィ。

343 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 15:59:49

ｽﾚ違いだが、便秘解消＆糖質気になるなら朝食ﾄｺﾛﾃﾝってどうよ？ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝの糖質は確かに気になる。

344 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 12:26:15

オールブランってまずいですね・・・40gやっとの思いで流し込んでます。
次はブランフレークかフルーツグラノーラにしよう・・・

345 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 12:36:44

偏食で太った人にとってはマズい。
食べ過ぎで太った人にとっては平気。
らしいね。

346 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 12:55:32

>>344
フルーツグラノーラと混ぜたらウマーですよ。

347 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 12:56:56

普通に美味しいと思える私は食べ過ぎﾃﾞｳﾞだったわけか。良かった…。

348 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 00:14:27

>>344
散々既出だけど
お通じのために食べるのなら混ぜる混ぜる！
玄米フレーク＋オールブラン＋フレーバー系シリアル
で食べてます。

349 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 02:21:23

オールブラン、普通に美味しいじゃん

350 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 08:53:09

自分もオールブランは普通においしいと思うけど、
オールブランだけ40gは少しきついかも。
グラノーラなんかと混ぜるのが吉ですな。

351 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 09:20:52

オールブランおいしいよね。
バニラヨーグルトと食べるとさらにｳﾏｰ

ブランフレークは甘すぎていまいち。
プレーンヨーグルトと混ぜたらまだマシだったけど。

352 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 12:01:44

確かにそのまま40g食べると歯ごたえ充分で疲れるね。
うちでは液体ヨーグルト200ccと混ぜてるんで、平気だけど。

353 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 22:49:26

ビスケットシリアル(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
こんなに美味しくていいんだろうか・・・ってかすぐなくなるんだけどやヴぁい。

354 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 00:49:57

朝食をミューズリーにかえてから、
一日に二回もバナナうんこがでる。すげー……

355 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 08:37:33

オールブランとフルーツグラノーラをミックスして、プレーンヨーグルトで
食べてます。とってもおいしいんですが、さすがに毎日毎日同じものでは
飽きてきました。なんか画期的な食べ方ないでしょうか？
お茶漬けにするとか。

356 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 10:22:21

毎日食べない。

357 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 12:41:46

飽きない。

358 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 21:30:45

プルーンのグラノーラｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!

359 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 17:27:06

>>355
自分はオールブランとプレーンヨーグルトを基本にして、フルーツグラノーラを
ミューズリーや他のグラノーラに変えて色々バリエーションつけてる。
今はおいもと小豆のグラノーラで、これが切れたらたっぷり繊維のグラノラの予定。
あとヨーグルトの上に黒豆ココアや黒胡麻黄な粉をかけたりとか。
あんま画期的な方法でもなくてｽﾏｿ

360 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 23:07:40

これ飲んだら、いっぱいでるよー。
http://ad2.trafficgate.net/t/r/3/67/69160/

361 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 23:35:39

逆に太りたいんですけど。。。
食べても太らない体質なんで(食が細いから?!)
脂とかもあんま好きじゃないんですよ。

てかｶﾞﾘｶﾞﾘなんで筋トレしても細いまんま、さらには引き締まっちゃうので
ある程度太ってから脂肪の下に筋肉をつける、みたいな感じでやりたいんですけど、
どうすればいいんですか？？

あ、それと良く食えっていわれても、食べ放題とかに行ってタラフク食べても
吸収されないでそのままの量が便となって排出されちゃう体質なのでそうゆうところも
考慮してアドバイスお願いします。

362 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 23:37:47

医者にアドバイス求めた方が確実だと思うよ。。
あと健康板とか。煽りじゃなくてね。

363 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 23:41:02

>362
そうですか・・
てかさっき気づいたんだけど、板ちがーい　なのね(*´_ゝ`)
ｽﾏｿﾝ

364 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 00:10:29

>>361
どうも板どころかスレも違う気がするが一応回答してみた。

ダイエットしてる人がNGなことを逆に実行したら良いんじゃないかと思われ
・間食しまくりとにかく四六時中口の中に何か入ってる
・夕飯食ったらさっさと寝るか、寝る直前に夜食を摂る
・ラーメン、カレーライス、マクド等の「炭水化物＋脂のコンビ食」を毎食のように食う
・金がない時はとにかく米を沢山食える工夫をする
・水分はあまり摂らない（飲むなら甘～いジュース）
・とにかく頑張って毎食腹１２分目くらいの勢いで食う
・たまに食べ放題とか変わったことするのではなく、大食いを習慣付ける

365 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 00:14:55

>>364
それ全部実行すると変な病気になりそうな悪寒(;´ー｀)

366 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 00:16:48

ですね（笑）
案外痩せるよりか太る方が難しいんじゃないかと思ってきました。
>>361さん気長に頑張ってみてください。

367 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 01:01:41

>>361さん、まだ見てるかな？
スレ違いだけど、一応、健康板で私の知ってるスレを貼っておきます↓

ﾔｾｽｷﾞな女子の集まるｽﾚ。
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1081257870/

【太】太りたいのですが・・・その弐【太】
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1096165697/

【肉体改造】ガリガリ脱出プロジェクト7【筋トレ】
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1094880265/

368 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 11:44:09

シリアルスレッドって意外なところにもあるんだね。
ちなみに、７月からミューズリーを朝食に導入。
１回あたり80gを食していますが、
76kgあった体重が71kgまで落ちました。
まあ、夕食のご飯を春雨に変えたことも影響しているんでしょうが。
ちなみに、44歳♂でつ。

369 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 21:38:37

>>368
いいペースですね～。おめでとうございます。
当方もダイエットにと思っていますが
美味しすぎてついつい標準の50ｇ以上食べたくなってしまいます。
(当方♀なので50ｇが妥当かとは思うのですが)
男性なら80ｇでも物足りなく感じませんか？

370 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 21:11:41

玄米フレークのはちみつカリン味おいしー！
オールブランと混ぜて食べてます。オススメ。

371 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 04:51:07

そーいえば前、試食のお姉さんが玄米クレークに、アイスとあずきときな粉を少しずつ乗せたやつ配ってたなぁ。
おいしかった。ほとんどパフェだけどね。
これってオールブランでもいけそうだよね。むしろ甘味が減っていいかも。
カロリー気にならない人はおやつにﾄﾞｿﾞｰ

372 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 21:07:46

最近久々にミューズリーを食べ始めたて顎筋痛い…と思ってたんだけど
なんとなく顔が引き締まった気が…。
気のせいかな？そんな効果ある？むしろ筋肉ついちゃうかなーー。

373 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 01:21:32

>>311
亀ですが。まさに今日買ってきたわ！評判見てから買えばよかったよ・・・
建築資材・・・・・

374 ：311：04/10/02 13:31:20

>>373
ちょっと久しぶりに覗いたらちょうどレスが！運命的

ＧＧブラン買いましたか！是非とも感想を伺いたい･･
味はともかく体には絶対いいはずだから、頑張ってくれ～。
といいつつ。こちらまだ11枚冷凍庫に･･＿|￣|● il|li

375 ：373：04/10/02 21:01:36

>>374
食べてみました。
わたし的には日向に面した畳を感じましたね。
モソモソしてノドの水分をすべて吸い取られるような感覚にも襲われるので、新手の自殺とかにもおすすめ。
味とかはそんなにイヤじゃないんだけど、なんか臭いんですよ！
母には油焼けした匂いがするってゆわれたんだけど、賞味期限は２００６年だし。。。

ただ、この臭みさえなければけっこう食べられそうなかんじ。
砕いてミューズリーと一緒にヨーグルトにいれて食べたけどそんなに気にならなかったですよ。
単品だとGGブランがヨーグルトに勝ってだめでした。
GGブラン以上に臭いチーズとか、炒り卵とかのっけて食べたりしてみようかな。
一枚２０ｋｃａｌ無いくらいなのに異様な満足感があるから、
賢い食べ方さえみつければお役立ちする予感！４００円だす価値はないと思うけどネ！！

376 ：373：04/10/02 21:32:25

追加。
１００ｇで４２ｇの食物繊維含むだけあって、ウンコもりもりでるようになるね！
２枚食べて４０ｃａｌで食物繊維が約７ｇだからなあ。
自分的にはオールブランとかより便秘に効いた気がしますです。
ミューズリー食べてるせいもあるかもしれないけどね！

377 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 22:40:17

このスレはなにげに表現力豊かな人が多い気がするw

378 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 00:14:29

個人的にバナナうんこが一番ワロタw

379 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 02:21:14

「建築資材」だの「日向に面した畳」だの……。
何か食べてみたくなっちゃうじゃないかぁ！
どうしても食べられなかったら「新手の自殺」に使うか……苦しそう……。
でも400円はちょっと考えるな。

380 ：311：04/10/03 11:20:43

>>373
なるほど、日向の畳･･すげー納得(笑)。
なんというか、天日干しで水分を全て蒸発させたものをそのまま
食すような感覚だもんね。
確かに、カロリーの割に食物繊維の量はすごい。
皮肉にもこのスレ的にばっちりなシリアルと言えるんだけども。。
手段を選ばない便秘解消食品、といった感じだろうか。
砕いて混ぜるというのは目から鱗！それなら残りを消費できそう。
いい情報をありがとう～。

>>377　GGブランを食べればきっと自ずと言葉が溢れ出てきます。

>>379　食べておいて損はないですある意味(笑)。
まぁ、水なしで５～６枚食べたら逝けますけど。。

381 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 13:38:14

さっきオールブランを買ってきたのですが
やはり朝食にしたほうがいいのでしょうか？
私は晩御飯にしたいと思ってるのですが…いかがでしょう？

382 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 13:59:30

目的にもよるけど、基本は朝食かと

383 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 14:08:16

目的はダイエットです。
やはり朝食ですか…

384 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 18:19:45

>>381
ウチは晩ご飯に食べてますよ（今はミューズリーですが）

385 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 18:21:47

>>384
ミューズリーのみで食べてますか？
それともほかにおかず有りでしょうか？
参考にしたいのでおねがいします

386 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 18:48:32

オールブランや玄米のようなものは、一緒に食べたものに
含まれるミネラル等をを吸着してしまい、吸収させにくくする
傾向にあります。

そのため、どちらかというと、代謝目的で使うのに適していて、
他の食べ物と一緒ではなく、それだけで食べるような方法が
向いています。そのため朝のほうが適しているというわけです。

387 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 19:27:59

なるほど。食物繊維のせいですかね。
じゃあサプリを食後に飲んでもあまり効果はない？

388 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 19:36:01

食物繊維もそうだし、あとフィチン酸も…。
この手のものとサプリの併用は、サプリの効きが悪くなるのでちょっともったいないです。

フィチン酸のことは、ぐぐってみてください。

389 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 20:57:00

いつも朝食はシリアルだけ（たまにスープ、野菜ジュース）
なんだけど皆さんは他になにを食べています？

390 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 21:07:39

たんぱく質欲しいから「ゆで卵」

391 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 21:55:07

俺は低脂肪ヨーグルトかなぁ。

392 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 21:59:27

あ、ヨーグルトも食べる。
他には、
バナナ、トマト、自作スープ

393 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 22:19:05

納豆ごはん。

394 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 01:00:00

きざんだキャベツに納豆をまぜたのがお気に入りです。
人参とかピーマンを千切にしていれることもあるよ。
でも、ヨーグルトかけたミューズリーとはちょっと食べ合わせが悪いのがなやみ。。。

395 ：384：04/10/04 08:46:44

>>385
遅レスｽﾏｿ
ミューズリー+寒天（砂糖なし）食べてます
ミューズリーだけだと、どうしても寝る頃におなかがなって寝れなくなるので・・・
寒天食べ始めてからﾝｺも1日2回くらい出るようになったyo

396 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 12:04:02

ミューズリー初心者の方は↓のスレで情報を得てから商品を選ぶと吉。
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1061303229/l50

397 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 21:09:40

GGブラン食べてみたくて、地元のソニプラ行ったら売ってなかった…(´・ω・`)
むしろ、良かったのかもしれないけどｗ

398 ：311：04/10/05 14:22:25

>>397
売ってなくてよかったねと思う優しい自分と
いや諦めず意地でも探し出してここに感想を書いてくれ
と思う自分とが混在していて複雑な心境であります。

399 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 01:04:17

おお？久々に覗いたらGGブランを食べた勇者がまた出現したんですね。
上の方で完食したと書いたものです。
確かにアレすっごく不味いですよね。流石に毎日は食えなかった。
私も色々試したんですけど、これが良いじゃなくて、
絶対止めた方がいい食べ方があります。
それはオートミール感覚で暖かい牛乳とかスープに混ぜる事。
何しろ匂い倍増。そして量も増える、ってか膨れる。
絶対に暖めるべからず。

400 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 12:49:28

ﾐｭｰｽﾞﾘｰ初心者です｡
みなさん､ｵｽｽﾒﾐｭｰｽﾞﾘｰは何ですか??
種類がｲｯﾊﾟｲで悩みます｡
ちなみに今はｱﾗﾗのｵｰｶﾞﾆｯｸﾌﾞﾗﾝﾍﾞﾘｰﾐｭｰｽﾞﾘｰってのをﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄに混ぜて食べてます｡
終わったらｱﾗﾗのﾃﾞﾗｯｸｽﾐｭｰｽﾞﾘｰを試してみる予定です｡

401 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 15:32:26

>>399
そんな不味そうなものが膨張したら悪夢のようだね。
でも、段々食いたくなってきたよ。

402 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 17:02:10

>>400
シリアル関係のスレは結構あるので、一通り目を通すといいかも。
色々なミューズリーの情報や感想が書かれていて参考になるかと。
とりあえず↓の4つを貼っておきますね。

※シリアル・ミューズリー・グラノーラ※（食べ物板）
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1061303229/

【サクサク】　シリアル　【冷たい牛乳】（食べ物板）
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1061698356/

【おはよう】シリアル【いただきます】（お菓子板）
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/candy/1012069060/

お勧めのコーンフレーク（B級グルメ板）
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1072999502/

403 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 19:44:51

>>402
ありがとうございます!

404 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 21:01:15

>>400
BELSO'S MUESLI with 45% Fruits&Nuts がイイ！
文字どおりフルーツとナッツが豊富で美味しい。
ただ、ちょっと甘いと感じるかも。
そんなときは、アララやカントリーファームと混ぜるといいかも。
パッケージが紫の袋なので見つけやすいっす。

405 ：スリムななし(仮)さん：04/10/07 01:00:18

>>399
まさにその食べ方してみようと思ってました。。。
オートミールや果物と一緒に煮て食べればイケるかなーと思ったのですが。
あのゴキブリのような匂いが倍増だなんてむしろあの世にイケそうね。
ゴキブリの匂い嗅いだ事無いから想像だけど。。。。
でもきっと試してしまう自分がいる予感がします。

>>404
わたしも今そのミューズリー食べてますです。普通においしいよね！
なんか普通においしすぎて胡散臭いくらいの勢いで。
自分的にはもっと鳥の餌感があるやつのほうがすきかも。。

406 ：スリムななし(仮)さん：04/10/07 08:04:10

>>405
食べつづけていると「鳥の餌」志向が強くなるよね。

407 ：スリムななし(仮)さん：04/10/07 08:11:22

うちの周りのスーパー＆デパート…
どこ探してもオールブランが売ってないよ･ﾟ･(ﾉД`)

408 ：スリムななし(仮)さん：04/10/07 08:13:45

昨日の夜､あと1食分のﾐｭｰｽﾞﾘｰが残っていて､箱邪魔だから､ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄの中に混ぜて冷蔵庫に…(ﾖｰｸﾞﾙﾄもちょうど終わり)
朝食べてみたら､いつものとは全く違う食べ物になってました｡
食べやすくて､たまにはいいかも｡歯ごたえないけど｡

409 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 00:55:44

>>408
牛乳一夜漬けとか、量も増えてちょっと得した気分よね。
わたしは汁かけたても時間置いてシンナリさせたのも両方すきです。

410 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 12:56:12

今朝からDOKKUMERｱｯﾌﾟﾙﾐｭｰｽﾞﾘｰってのにしたら､あごが痛い…
一晩牛乳に浸してみるよ…

411 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 13:54:40

ミューズリーは高くて買った事無いけど、昔Ｆ１雑誌でドライバーが
朝食これだったよ。（何人も）　それ以来ずっと気になってた。
フルーツがいっぱい入ってて、シナモンが入ってないやつ探してるけど
どれがいいかわかんないなあ・・・

412 ：スリムななし(仮)さん：04/10/09 00:45:58

>>409
カントリーファームのブレックファーストミューズリー食ってますが、
牛乳に一夜漬けしても
さほど量が増えてなかった。

めっちゃカサ増える！という方は主に何のミューズリーですか？

413 ：スリムななし(仮)さん：04/10/09 23:13:22

>>411
お薦めは、このスレのちょっと上を見れば？
それに、ミューズリーは安いよ。
1kgで500～1,000円。
１食あたり50～100gだから、１食あたり25～100円。
牛乳を加えても財布に易しい食事だと思うなあ。

414 ：スリムななし(仮)さん：04/10/10 00:39:08

ダイエットはじめてから、野菜食べたりヨーグルト食べたりシリアル食べたり
しているのですが、もともと便秘の私は全然便秘であることにかわりなく、
オオバコとかお通じに効く茶とかも効果なし。
もうコーラックとかしかないかしら・・・・

415 ：スリムななし(仮)さん：04/10/10 00:40:25

便秘が最近ひどいのでオールブランを買ってきました。
味についてはそんなに不味く感じなかったのですが、
毎日食べると思うと少し不安に感じてしまいます。

で家に姉が買うだけ買って飽きて食べなくなった
フルーツグラノーラCoop版があるんですが、
それと半々に混ぜて食べたら美味しくなったりするでしょうか？
そんなのお前が試せよと言われそうなのですが、
もし相性が悪くて不味かった場合捨てるのは忍びないので。。。

よろしくお願いします。

416 ：スリムななし(仮)さん：04/10/10 07:32:54

>>415
それなりには美味しいと思うけれども俺はオールブランでも普通に食う人間だから
ちょっと好みが分かれるかもしれない。

とりあえず一人分として25gずつ混ぜて食べてみたらどうかな？

オールブランにコーヒー牛乳を入れて食べるのが個人的には好き。

417 ：スリムななし(仮)さん：04/10/10 21:35:27

オールブラン→ミューズリーとハマっています。
なぜかあの鳥の餌のようなものを
早く食べたいと思うように。
食物繊維を欲求する感覚に。

ところでスレ違いかもしれませんが、
全粒粉パンって良いですね。
近所のパン屋さんで、少し高いですが売っていました。

ちょうどオールブランが粉々に入ったパンといった感じです。
食物繊維たっぷりでとても腹持ちが良い。
5枚切り2枚にレタスたっぷりと生ハム少し、
カッテージチーズを挟んで食べています。
お昼に食べると、夜の7、8時までお腹が持ちます。

418 ：スリムななし(仮)さん：04/10/11 16:56:09

414ｻｿ
ｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰ飲んでみては？
お腹痛くならないし、結構効くよ。

419 ：スリムななし(仮)さん：04/10/11 17:38:21

ジャスコでビタバァレーが1kg288円で売ってたから
買ってきて自家製ミューズリーを作りました。

これが美味ければ・・・かなりの経費削減になるな・・・

420 ：スリムななし(仮)さん：04/10/11 18:30:43

>>419
おいしくなかったの？？

ミューズリー食べ始めてから、トイレに詰まるんじゃないかって心配になるくらい快便になったよ。
もともとはかなりの便秘持ちだったんだけど嘘みたいに快便です。まさに快い便ってかんじ。
でもおいしくて食べ過ぎちゃうから、せっかくがんばって体重減らしてたのに最近太りつつあります。
悲しいけど、しばらくミューズリーはやめてオールブランにするＹＯ！

421 ：419：04/10/12 00:43:56

まだ作った段階で食べてはいないのですわ。

とりあえずビタバァレー300gをフライパンで炒ってブランフレークを75gぐらい混ぜてみました。
本当はドライフルーツも入れてみたかったんですが
ちょっと見つからなかったんで見つかったときにはレーズンでもいれてみようかと思います

チョコ味のプロテインをシェークした牛乳で飲むと思うからそれなりに美味いとは思うけども・・・。
また食べた結果を言いたいと思います。

422 ：スリムななし(仮)さん：04/10/12 20:50:20

>>412です。
今日、同じミューズリーを無調整のヨーグルトに一晩つけておくと、
1.3倍ぐらいにふくれ、ヨーグルトの水分がかなり抜けていました。
牛乳を少し加えると良い感じになりました。

寒天の入ったヨーグルトなどは、あまり膨張しないように感じます。

423 ：スリムななし(仮)さん：04/10/13 09:42:34

スレ違いだけど、ライ麦パンもいいよね
パンパニッケルとか。

424 ：スリムななし(仮)さん：04/10/13 20:02:52

>>421
カロリーを気にしなくていいんだったらナッツ類タップリいれてもおいしそうよね。
もれも作りたくなってきたよ！！

425 ：スリムななし(仮)さん：04/10/14 01:25:20

ttp://cookpad.com/jue/index.cfm?Page=recipe&RecipeID=126373&Mode=full
お手製ミューズリーの作り方のレシピ、↑に載ってるよ。
（でもミューズリーというよりグラノーラだと思われる）

かなり美味しそうだけど、サラダ油や蜂蜜を結構使ってるからカロリー高そう…

426 ：スリムななし(仮)さん：04/10/14 10:50:51

う○ちの話。
オールブランの時はやわらかめだったが、
ミューズリーに変えてから固くなった。
かなりきばる。
オールブランも兼用してみよう。

427 ：スリムななし(仮)さん：04/10/14 15:09:40

ダイエーが応援感謝セールで
ブランフレーク1箱278円2箱500円だったよ

428 ：スリムななし(仮)さん：04/10/14 23:43:36

話題のＧＧブランがどうしても気になり渋谷ソニプラへ。
都内だと原宿と新宿店にしか無いとのことで原宿店に赴き早速購入。
２種類ありました。悩んだあげく安い方に。
さて、明日チャレンジするゾー！

429 ：スリムななし(仮)さん：04/10/14 23:55:27

>>428
感想まってるＺＥ！

こないだ、ＧＧブランにカッテージチーズ＋レーズンをのせるという食べ方をあみだしたよ。
ＧＧブラン独自のヴォリューム感でけっこううまかったです。
そういえば、てきとーな缶に入れて保存してたんですけど臭みが抜けて食べやすくなってたですよ。
しけっただけって気がするけど。
ちなみに一袋完食しました。とりつかれたように二袋目も買っちゃいそう！

430 ：スリムななし(仮)さん：04/10/15 00:39:54

>>428
渋谷２件行ってなかったから諦めてたんだけど原宿にあるのか。
この前、ここ通りかかったばかりなのに･･･orz

431 ：スリムななし(仮)さん：04/10/16 00:22:55

ひょっとしてGGブランってホントは美味すぎなんだろ！

なんて疑ってしまうようなブーム。

432 ：419：04/10/16 04:11:37

さっき腹が減ったので作った自家製ミューズリーを食べてきました。

感想としては・・・。
なんか違和感がある・・・といったところですね。値段的にはそれなり・・・ってところかな。
一言でいうならば・・(ﾟДﾟ)ﾋﾞﾐｮｰ

最近ミューズリーにコーヒー牛乳をかけて食おうかと思い始めたこのごろ・・・。

433 ：スリムななし(仮)さん：04/10/16 08:28:58

今朝は試しに買ってみたグリコのビスケットシリアル（ブラン）。

うーむ、甘い、美味い。
牛乳でふやかしても、ポリポリとそのままでもいける。
というか美味すぎるので、ダイエットには向いていないかも。

一食182kcalとミューズリーやオールブラン一食分に比べると
やや高めだし。

どうしても甘いものが食べたい時の
食物繊維が多いおやつとしていいかも。

434 ：428：04/10/16 23:14:42

さてさて、明日のお弁当にＧＧブランサンドを作ってみました。
>>429ｻﾝと似てますが、私はカッテージチーズにプルーンを入れてひたすら練りねりネリ……それをサンドしました。
ブランのみをちょっとだけ齧ってみた感じでは私は匂いも味もわりと平気っぽいです。
毎朝、プロテインにスキムミルク、オオバコ粉末を練り混ぜてペーストにして食べてるせいかもしれません。
オオバコ粉末と同じ匂いと味でした。
とにかく明日完食して、もう一度レスします。

435 ：スリムななし(仮)さん：04/10/17 00:53:49

>>434
> 毎朝、プロテインにスキムミルク、オオバコ粉末を練り混ぜてペーストにして

な、なんかすごそうなもん食ってますね・・
それと他のシリアルを食べてるの？

436 ：428：04/10/17 08:39:45

>>435ｻﾝ
えーと、これは置き換え系のダイエットで本来ならプロテインと低脂肪乳とかで飲むものなんですが、
それだとメチャメチャ腹持ちが悪いのでオオバコ粉末を入れてカサを増やしてるわけです。他にも野菜とか食べてますけどね。（ｗ
スレ違い失礼致しました～。

437 ：428：04/10/17 21:11:16

ＧＧブランプルーンカッテージチーズサンドの感想。
いや……これは……かなり美味しいんですがーっ？！Σ(゜ロ゜;)
意外や意外でした。チーズの水分をブランがイイ感じで吸い取りしっとり。
だからか、口の中の水分を吸い取られるということも全然ありませんでした。
それにチーズ全体に付いた自然な甘みがブラン全体に染み込んでおいちぃ～。まるでお菓子みたいに感じましたし、匂いも全然気になりませんでした。
お茶と一緒に食べたのですが、かなりの満腹感で幸せな気分に。
またやろうと思いました。
但し、これは私の感想なので皆さんがどう感じるかは分かりません。
試してみて不味かったらごめんなさい。
長レス失礼致しました～。

438 ：スリムななし(仮)さん：04/10/17 21:17:10

だっダマサレナイゾ！
GGブランが美味そうに思えても！

439 ：スリムななし(仮)さん：04/10/18 01:14:37

いや～、単体で食ったら相当不味いって。
うっかり購入した人は（自分含め）何がしか努力してる訳ですよ。

>>437
カッテージチーズ、当たりで良かったですね！
私はカッテージチーズは好きじゃないので多分ダメ・・・
ってかもう完食しましたし。

440 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 02:19:22

最近冷えてきたので、朝あったかいの食べたい。
オートミールみたいに、ミューズリーに牛乳かけて
レンジでチンしたらどうかなぁ……

やってみたことある人いる？

441 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 03:26:50

>>440
こっちで最近そういう話してるよ（温かくして食べる方法など）。

※シリアル・ミューズリー・グラノーラ※
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1061303229/

442 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 00:03:13

ミュズリー＋牛乳を暖めると、
まんまオートミールみたいになる。
冷たい時より弱冠気持ち悪くなる。

オールブラン＋牛乳を暖めると、
オールブランが速攻で溶解する。
ほんとドロドロ。気持ちワリィ。

443 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 13:06:23

私はﾐｭｰｽﾞﾘｰ＋牛乳のレンチンおいしいと思ったよ。
なんかオートミールとかは不味そうって思うけど、これはおいしかった。
蜂蜜足したからかな？
あったかくて甘くて・・・。

444 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 16:16:37

オートミールはだしで煮て和風にすると美味しい。
お粥とかよりもちもちした感じがｳﾏｰ

445 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 16:50:39

ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝの底値っていくらですか？
今日298円で買ったんですけど…

446 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 20:02:01

セールの時に268円で買った事ある＜オールブラン

447 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 23:01:04

GGブランやっと買えたー！
ってことで、早速食ってますがぶっちゃけ余裕でした(´・ω・`)
オールブランを普通に食える人なら大丈夫じゃないかなぁ？

448 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 23:20:25

>>445
うちの近所だと、298が底値だな。

449 ：猫熊：04/10/21 04:21:32

158cm、49kgで便秘もちなんですけど、このスレ見るとどっちが結局は便秘に効くんでしょうか？
オールブランとミューズリーって・・・今は病院から処方されてる便秘薬２錠＋自家製クエン酸ドリンク２Ｌ飲んでるんですが・・・
出来れば薬には頼りたくないんで・・・ぐぐったりもしたけど種類が多くて判断しかねてます。

450 ：スリムななし(仮)さん：04/10/21 09:07:25

食物繊維の多さでオールブランのほうが効くと思う。
オールブラン→便秘対策系
ミューズリー→健康維持系
と、言われてなかったっけ。

451 ：猫熊：04/10/21 09:16:29

450タソありがとーございます。
早速探してみます。

452 ：スリムななし(仮)さん：04/10/21 15:36:00

>>445
都内だけど、多慶屋で確か２７０円前後だったと思います。
とこれ以上安いのは今のところ見た事無いなー。

453 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 20:31:46

アララのブランスティックミューズリーというのを買いました。
見た目は激しくまずそうだったのですが、このスレで
アララはおいしいというのが一致した意見なようなので。
でも…。
まずいよ、ﾏﾏﾝ。皆さんがおいしいといってるのはフルーツ
なんかが入ってるやつですか？ちなみに買ったのはこれ↓
ttp://www.rakuten.co.jp/marudora/538665/556529/555255/

454 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 22:51:01

それ、ブランの固まりみたいだからなぁ。
皆がウマイと言ってるのはフルーツ入りのやつでしょ。

455 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 23:09:22

今日イトーヨーかど－でオールブランが安売りだったので２箱買って来ました。
始めて食べましたが皆がいう程まずくなかった。

456 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 23:38:33

>>453
何も言わずに、今度はこれを買え。
ttp://www.breakfast.jp/menu/bag_type2/d-ki-a01.htm

そして、アララのおいしさに藻前もハマるのだ！！

457 ：スリムななし(仮)さん：04/10/24 00:48:33

>>453
アララを愛用している者ですが、
その製品は始めて見たよ。

…まずそう。でも体には良さそう。
国産の甘すぎるグラノーラにブレンドしたら
結構イケるかな。

458 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 00:48:11

>>453のやつ、こういうこと言うのは心が痛むけど見るからにまずそうだよね。
>>456ででてるのがアララでは一番おいちいと思った。もれ的には。

459 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 12:13:32

>>453のも>>456のも食べたことある。
自分>>456がベスト。
>>456の類似品フルーツ&ナッツはイマイチ。

460 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 22:34:05

>>459
はげどう。
フルーツ＆ナッツっていまいちだよね。
パリパリ感がありすぎる。ような気がする。

461 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 18:55:49

さっきアララのデラックスミューズリー届いたＹＯ！
なんかおつまみみたいでついボリボリ食ってしまいたくなる美味しさだね。

462 ：スリムななし(仮)さん：04/10/27 07:43:57

ウィンドウズXPのシリアルキーがどっかに行ったんだが
誰か一緒に探してくれないか?

463 ：スリムななし(仮)さん：04/10/27 07:52:37

それ一番ぼったくりなシリアル

464 ：スリムななし(仮)さん：04/10/28 13:54:58

今までミューズリーを低脂肪乳やヨーグルトで食ってたが、
初めて豆乳で食ってみた。

合う！
ミューズリーと豆乳のそれぞれの独特の匂いが
ミックスされるんだが、それがまるで予定調和のようにイイ。

オールブランも入れてみたが、
これまたgoodな。

これから豆乳買うことになりそ。

465 ：スリムななし(仮)さん：04/10/30 14:35:36

>>464
確かに豆乳ｳﾏｲよね
どんなもんか試しに食べたら、予想してたよりも
ｳﾏくて驚いたよ

466 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 22:31:54

種類によって違うだろうけど、
アララのミューズリー系統の場合、ダイエット的には
一食50gくらいが目安でしょうか？

467 ：スリムななし(仮)さん：04/11/02 02:24:46

海外旅行に行ってきた
Kマートでプロテインたっぷりの新発売らしいシリアルとおいしいと評判の
オレオとその他レーズンブランとかクエーカーのとか買ってきました。
楽しみです。
アメリカは色々な種類のシリアルがあっていいなぁ。

でも今のところ一番すきなのは、ファミリアのクナスパクランチ
ダイエットにならないような気がするのでいつも砂糖はいっていない
ざっくり系のと半分混ぜて食べてます。オレオもそうしないとな

468 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 20:50:51

秋葉原デパートに輸入食材のお店があると聞いて
今日行ってみたら、色々と安かったです。
カントリーファーム３種は504円、
アララのデラックスとかも1kg800円台で、
通販で買うよりも安かったと思います。
近い人は覗いてみてもいいかもしれませんね。

469 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 01:05:05

たっぷり繊維は味気なくてミューズリーよりつまんないね。
オールブランのほうがずっと美味しい。
牛乳、コーヒー牛乳とかけてもいまいちだった。
なにかけてもおいしくならなさそうだけど、豆乳、ヨーグルト試してみよう。

たっぷり繊維グラノーラは甘くて楽しめるんだけど。

470 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 12:39:32

ミューズリーに豆乳かけて、
前夜の残りのカボチャの煮物も2～3切れ入れて、
ぐっちゃぐちゃにして食べてみた。
見てくれは悪いが結構ｳﾏ。

471 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 13:25:31

>>470
ゲロみたいになりそうですね

472 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 14:26:04

いや、南瓜の自然の味がマッチしそうで、
素でウマそうだ。

473 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 16:01:59

便秘対策としてオールブラン食ってます。
食って３日目でやっとちょびっとうんちゃん出たよ。。
劇的に良くなるの期待してたんだけど。。
しつこい便秘ヤローめ（Ｔ△Ｔ）

ところで、オールブラン食べてる人はいつもどうやって食べてます？
あれって味が激マズですよね？
自分はヨーグルトを上にかけて食って、まあまあ食えるじゃん！って思ったん
だけど。。ブランが溶けてきてからが最悪。。臭いしゲロみたいな味。
で、ヨーグルトとブランの器を分けて、少しずつかけては食い、かけては食い
してます。果物も入れたり。
なにか、簡単でおいしく食べれる調理法知りませんか？

長レスすみません

474 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 16:31:33

フルーツグラノーラとか玄米フレークとかミューズリーとかとブレンドするのはどう？
その上にヨーグルトかけたり、ダイエットじゃないならジャムかけたりとか。
あと>>469さんではないけど「たっぷり繊維」を食べてみるとオールブランを
美味しく感じるかもよ。

475 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 16:39:48

↑
＞４７４さんありがとですっ◎
グラノーラ好きだしやってみます

476 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 17:37:04

グリコのビスケットシリアルが、最近と゜こにも売ってなくて寂しい。。
都内で目撃情報あればお願いします。都内ならどこでも良いくらいの勢いです。

477 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 21:46:14

カントリーファームのフルーツ＆ナッツミューズリーが
100gで348kcal。これに紀文の豆乳の小さいパックをかけたら…
一食分のカロリーオーバーだなぁ。炭水化物60.2g
やっぱ50gくらいにしないとダメか…好きなのに（´・ω・）

478 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 10:31:19

普通に牛乳かけてウマー。

479 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 11:16:53

>>473
私は普通に牛乳かけて食べられるよ。
あれで不味いんだったら他のにしたほうがいいんじゃないかなぁ？

480 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 11:24:40

オールブラン美味しいと思うけどなあ、口に刺さるのが難点だけど。
噛み締めると甘みが口に広がる感じがする、糖分が結構入ってるしね。
何もかけずにポリポリとつまんで食べて、袋の底に残った粉まで
美味しく頂いてしまう貧乏性＆貧乏舌な自分。

481 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 11:40:37

オールブラン普通においしいじゃん。
といっても、GGブランが普通に食べれてしまう自分は味覚がアレかもしれんけど。

482 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 13:26:52

オールブラン自分もｳﾏｰなんだが。
大豆プロテインとオールブランを小皿に入れて、
シナモンと砂糖少々をぶっかけたものを
ｳﾏｰと思ってモフモフ食べる自分も
味覚がかなりアレかもしらん。

483 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 13:29:17

ミューズリーにカボチャを入れるのやってみた。
素朴な甘みがウママ。
煮豆とかを入れてもおいしいかもしらん。

484 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 14:02:53

昨日初めて食べた。ｶﾝﾄﾘｰﾌｧｰﾑのﾌﾙｰﾂﾐｭｰｽﾞﾘｰ。
何というかパンを焼く前のこねこねした生地を食べてるみたい。
匂いかいだ瞬間「パン生地だ！」と思ってしまった。
牛乳に浸しておいたらまさに湿ったパンを食べてる気分でダメだった・・・。
でも固さを残せばおいしく食べられそう。

評判良さそうなｱﾗﾗのﾃﾞﾗｯｸｽｵｰｶﾞﾆｯｸﾐｭｰｽﾞﾘｰはどんな味なんだろう。
ｶﾝﾄﾘｰﾌｧｰﾑは味がないように感じるんだけど（ドライフルーツ以外）
もっと麦の味が濃いのかな？
近所のどこにもないから余計食べてみたくなるなあ。

485 ：スリムななし（仮）さん：04/11/05 15:34:08

玄米フレークかなりすき。

486 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 17:28:36

>>484
んー、カントリーファームのミューズリーで
そういう風に感じるんだったら、
アララも大きくは違わないと思うよ…。

自分は一晩牛乳に浸したものより、
固いままグラノーラとかと適当にブレンドして
ヨーグルトで食べる方が好きだ。

487 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 22:50:49

>>484
>>486

俺はアララのほうがカントリーファームより食べやすいと思うよ。
よく覚えて無かったけれどもアララのブラン（？）ミューズリーだっけな
チョコ味のプロテインいれて食べてたら美味かった。

アララのデラックスとか食べてたけれども食べ終わったあとにカントリーファームのほうを
食べてみたんだけれども結構感じは違ってたね。

お金が一緒だったら間違いなくアララのほうを選んでると思う

488 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 23:16:19

確かにアララの方がうまいけど…、
484ﾀｿがどう感じるかは微妙そうだなー。

489 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 23:54:41

アララは美味しいんで、食べ過ぎて太ったw
今はオールブランで我慢してます。まぁこれも美味しいけどさ。
カントリーファームは固くてあごがやたら疲れたなー。

490 ：スリムななし(仮)さん：04/11/06 01:50:44

オールブラン高い・・・軽い分すぐ無くなる。で金困な自分は地元の
カルフールのミューズリー７５０ｇで￥３８０くらいを良く買う。
でもこのあいだセールで￥１９８だった。沢山買った。
オリジナルシリアルバーも安い。日本はこの手の物高いよね。
ミューズリーの味はファミリア＞カルフールミューズリー＞カントリーファーム
って感じ。カルフールが無くなるかもとかいう噂を聞いてちょっとがっかり・・・

491 ：スリムななし(仮)さん：04/11/06 12:05:49

>>484ですが、
朝、牛乳いれて固いまま食べたらおいしく食べられました。
自分には歯ごたえある方があってるみたい。
ｶﾝﾄﾘｰﾌｧｰﾑに慣れつつ、ｱﾗﾗを探してみようかな。
色々教えてくれた人ありがとうございました。

492 ：スリムななし(仮)さん：04/11/06 19:59:34

４７６さん
さいたま市在住のものです。
うちの近所のジャスコと大宮駅前のダイエーにあります。
私もあれすきです。おいしいですよね。
あ、あとマツキヨにもありました。新座だったかな・・・

493 ：476：04/11/06 21:18:00

>492さんレスありがう！実はあれからメーカーに問い合わせた所、都内ではジャスコくらいしか
扱ってないとのこと。おいしいのに‥なかなか売ってなくて残念！マツキヨに期待してみる。

494 ：スリムななし(仮)さん：04/11/06 22:14:19

ここ１０年ほど、シリアル生活の私です。
オールブランは８年間続けてます。絶対、ダイエットに効果あると思う。
もとは、海外のモデルさんがダイエットのために利用していると知って
まねしてみました。

摂取カロリーは人並み以上なのに、（運動は全くしていない）
太ることがない。オールブランを食べ始めてから。
以前は１６７ｃｍ６０ｋｇもあったのに、すぐに半年で５０ｋｇになって、
それ以来、２～３ｋｇの変動のみ。
朝、リンゴやキウイのフルーツを刻んだ物と、ヨーグルト＆オリゴ糖で
頂いております。うまい。

495 ：スリムななし(仮)さん：04/11/06 22:32:04

オールブラン食べたいけれどもちょっと高いのがつらいナァ・・・。

どっかで業務用とか大量に安く買えるようなところないのかな～

496 ：スリムななし(仮)さん：04/11/06 23:19:16

>>494
> 摂取カロリーは人並み以上なのに、（運動は全くしていない）
> 太ることがない。オールブランを食べ始めてから。

ちなみに、オールブランはいつ、どのくらい食べてるんですか。
朝40gですか？

人並みに食べてるそうですが、
オールブランと一緒に食べてるものはどんなものなでしょう。
サラダとかですか。

497 ：スリムななし（仮）さん：04/11/07 08:51:29

オールブラン噛みしめるとほのかな甘味が美味しいです。
ヨ－グルトの代わりに納豆で食べてます。
食事はしょっぱい方がいいな～と思って。
汁けが欲しかったら生卵や豆乳でのばします。

納豆が粘るのでオールブランがカリカリのままです。
美味しいですよ～。

498 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 12:23:01

>>497
オールブランに納豆をかけると聞くと「グェッ」と思うが、
納豆にオールブランをトッピングすると考えると、結構
いけるかも、と思いました。

499 ：494：04/11/07 13:58:56

>496さん
完全に自己流ですが、ご参考になれば。

【２９歳・内勤】

朝：オールブラン＋ヨーグルト＋バナナorリンゴorキウイ（何か生のフルーツ）
　　卵料理、スープくらい。
　　（ブラン・ヨーグルトのみの場合が多い）
昼：なんでも。カロリーはたぶん６００～７００くらい
おやつ：気にせず食べる
　　　　（２００キロカロリー以内だと思うけど）
夜：キノコが好きなので、キノコ料理が多い。
　　お肉・魚、何でも食べています。（８００～１０００カロリ）

朝、ブランを食べなかった時は、おやつにしたり、夕食後の
デザートに食べたりして、１日に一度は必ず食べています。
ブランに、グラノーラを混ぜたりして、おやつにしたり。
周りの人には、「男性より食べるね」と不思議な目で見られますが…。

ほんとに、ブラン生活を続けると太らなくなる気がします。
お通じがない日はないし、食べ過ぎたら、その分お通じが増えるだけで。
なんで、ダイエットの定番にならないのかなぁ…と思うほど。
ブランは計量して食べていませんが、４０～７０くらいみたいです。

500 ：496：04/11/07 20:26:53

>>499
詳しいメニューありがとうございます。
私は現在、ダイエットを終了し、
維持期に入ったばかりなので、メニューを知りたかったのです。

朝＜昼＜夜という配分は意外でした。
確かに800-1000kcalは普通の女の人以上かもしれませんね。

維持期といえど、
油分や炭水化物を抑えたメニューを続けていたので、
参考にして制限を少しゆるめてみたいと思います。

私も、オールブランを含めた食物繊維（特に不溶性）を多く摂る生活は
ダイエットに非常に有効だと感じています。
運動と食物繊維を積極的に摂ることは続けていきたいですね。

501 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 02:55:39

オールブランって、細長い形のやつと普通のコーンフレークの形のと二種類あるよね。
今までずっと細長い方食べてたのだけど、
コーンフレークの方が値段がかなり安い。
何が違うのだろう？

502 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 07:24:10

>>501
細長い形のがオールブランで普通のコーンフレークの形のがブランフレーク。
スーパーで両方の箱の裏を読み比べてみれ。

503 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 09:35:55

確か、ブランフレークのほうが糖分多かったよね？

504 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 09:44:31

くだらん質問しやがって

　　　　　　　　　オールブラン40g 　オールブランフレーク60g
エネルギー　　　　133k　　　　　　218k
タンパク質　　　　6.0g　　　　　　 4.4g
脂質　　　　　　　1.7g　　　　　　 1.2g
糖質　　　　　　　18.0g 　　　　　45.3g
食物繊維　　　　　12g 　　　　　 5.6g
ナトリウム　　　　289mg 　　　　　349mg

505 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 10:15:45

>>504
おー、親切なお方だ。
同じグラムで考えるとオールブランの方が
3倍以上の食物繊維が入ってるんだなー。

506 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 14:17:29

日清シスコの「たっぷり繊維」を食べている人いませんか？
これは、食物繊維が40ｇあたり15ｇ入っているから
これを食べています。

オールブランよりも安いし食べやすいと思います。
180ｇ入り195円で近所で売っています。

507 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 14:52:20

私はオールブランとたっぷり繊維をブレンドして食べてます。
たっぷり繊維は味気ない分クセがないからブレンド向き。
オールブランのほのかな甘味が引き立っていい感じ。

508 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 16:21:06

たっぷり繊維は、あんまり市場に出回ってない感じ。

509 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 17:30:31

「たっぷり繊維」は確かにあまり流通してない。
オールブランより安いというが、
内容量が少ないので、一食分を比較すると同じぐらいになる。

で、見つけて食べてみたが、
個人的にはダメだった。
牛乳、ヨーグルト、豆乳、どれも合わない・・

510 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 20:09:57

オールブランだと快腸なのに、たっぷり繊維だと出ないのは私だけでしょうか。。。
味は悪くないからブレンドして食ってるよ。

511 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 21:25:09

>>510
> オールブランだと快腸なのに、たっぷり繊維だと出ないのは私だけでしょうか。。。

同じくです。たっぷり繊維だとイマイチです。
原因は食物繊維の不溶性と水溶性の違いにあると思います。

オールブランはその名の通りふすまで、
不溶性食物繊維の特長
「水に溶けず水を吸収し数倍に膨れます。これが腸を刺激してぜん動運動を活発にすることで便秘を予防します」
が出ているのかと。

たっぷり繊維グラノーラには「ポリデキストロース」が添加されています。
こちらはまさに水溶性食物繊維であり、
その特長
「水溶性食物繊維は体の中でゲル状になります。このため食べた食品の移動が緩やかになって糖の吸収速度が遅くなります」
が出ているのだと思います。

しかしオリジナルのたっぷり繊維の原材料には
ポリデキストロースは書かれていませんね。うーむ。

512 ：501：04/11/09 02:59:20

>>504
ありがとう、親切な人

513 ：スリムななし（仮）さん：04/11/11 00:45:03

３食シリアル食べてる人っていますか？

514 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 13:47:19

3食シリアルにしたいけど、家族と住んでるし、
お昼は社員食堂なのでムリ。
一週間もしたら飽きるかもしれないけど、
一度シリアル三昧してみたいなぁ。

515 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 20:14:51

>>513
はーい。朝と夜は生のフルーツ（グレフルかバナナあたり）を追加、
昼は会社にシリアル一食分持って行ってます。
んで、コンビニで牛乳か豆乳を買って、Myお皿で食べてます。

516 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 18:02:41

とろけるチーズかけて食べるとおいしーね。オルブラン

517 ：スリムななし（仮）さん：04/11/14 12:44:51

＞＞５１４＞＞５１５
ありがとう～。
今度やってみる。
会社にも持って行きます。
フルーツ追加良さげですね！

518 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 00:56:06

オールブランは金魚のエサみたい。
たっぷり繊維はハトのエサみたい。
サイリウムは高くて買えない。

519 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 00:58:26

と、貧乏人が嘆いております。

520 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 02:03:05

アメリカで買ったPOST（KRAFT FOODS）のRAISIN BRANがおいしい！
大きかったもので(1.3キロ)１種類しか買えなかったけど、100％BRANや
FRUIT＆BRANなどあるようでほしかった。次はスーツケースいっぱいに
して帰ってこよ。
同じに買ったクエーカーのオーツクランチみたいのは甘すぎてだめ。

このメーカーのサイトにはシリアルを使ったレシピがたくさん載っている
のでこんど試してみる。クラフトなのでチーズもたくさん載ってるね
たとえば、シリアルと蜂蜜とピーナツバターを混ぜて、パンに乗せて
焼いてバナナをのっけるとか。ダイエットになっていないのではというの
もあるけど。

14日の朝日新聞に例のダイエットに効かない製品のことが書いてあって、
やせたいなら食物繊維をたくさんとることが効果ある（けど多すぎだと下痢
など引き起こすともあった）って書いてあったので、こんなレシピでも効果
あると思いたい。

長文ごめん

521 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 02:51:51

>>518
まぁ言い方がオモロイw

522 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 06:04:25

今さっき、仕事帰りにドンキ行ったからミューズリーってのついでに買おうとしたら819円もしてたまげた。
1kgではあったけど、麦と種を潰しただけみたいだし、買わなかった。
ドンキの隣にあるハナマサにもドイツのミューズリーが置いてあって、500gで348円だから買ってきた。
くそまずいし、袋がセロハンみたいで弱く、棚に入れる時に扉に引っかけたら破けて全部ばらまいてしまった。
酔っぱらってたのに、一気に青ざめて酔いが覚めた。

523 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 09:10:50

>522 早朝仕事帰り＆ぶちまけ乙

524 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 11:09:14

>>522
その1kgのやつってドコマかな？

525 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 13:37:14

このスレ読んで、ダイエット中のおやつ感覚で
フルーツグラノーラ買ってみた。フルーツヨーグルトと豆乳かけて
みたらウマー！もりもり食べてたらすぐお腹いっぱい・・・。
スープ皿に普通に盛ったんだけど・・半分食べてパンパン。
1皿で、飽きてしまった・・・。ｼｮﾎﾞﾝ

526 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 13:48:58

ここのｽﾚ見てｱﾗﾗのﾐｭｰｽﾞﾘｰ買ったけど、あれってﾐｭｰｽﾞﾘｰじゃなくないですか？？
ﾐｭｰｽﾞﾘｰってもっと麦っぽくてﾏｽﾞｲはず！！
ｳﾏすぎてもりもり食いすぎちゃったよぅぅぅ。。。。。普通のシリアルみたい。

それとも自分が間違えて買ったのかな？？？ｱﾗﾗのシリアルってあります？

527 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 15:45:47

ポテチとかチョコとかお菓子食べるよりずっといいと思って
フルーツグラノーラお菓子代わりにポリポリ食べてたらすげー量食ってた。
チョコ何個か食ってた方がまだよかった。

528 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 16:49:42

フルーツグラノーラってそのまま食うと思った以上にうまいよね。

昔よくポリポリ食ってたよ

529 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 18:29:10

オールブラン１０ｇ
ブランフレーク10ｇ
ﾐｭｰｽﾞﾘｰ（アララデラックス）２０ｇ
豆乳２００ｍｌ
無脂肪ヨーグルト　大匙３
を朝の8時くらいに食べるんだけど食べすぎなのか夕方までおなかが張ってます。幼児体型の人みたい
で恥ずかしい・・・。ヨーグルトとＷブランとﾐｭｰｽﾞﾘｰのクサ酸っぱい味がたまらなくて、たまにおかわりしたり、食後のデザート
に食べてしまう。そして、恐ろしい勢いで太ったよ・・・。食べすぎなのね・・・。

530 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 20:17:44

合計40gでしょ。朝のメニューで、それは良いのでは？

おかわりと、食後デザート化するのがよくないですよね。

>>526
そのアララのミューズリーとやら、
正式名書いてみて下さい。

531 ：スリムななし(仮)さん：04/11/15 20:19:16

グラノーラはおいしいけど、カロリー高いよね。
ダイエット中のオヤツには危険。

532 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 03:21:03

でもただのコーンフレークだと味気ないんだよなぁ・・・

533 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 08:43:18

>>532
そこでブレンドですよ。

534 ：526：04/11/16 09:46:04

>>530
ご親切にどうもありがとう。
【アララ】オーガニックブランベリーです。
箱の横を見たら日本語でちゃんとﾐｭｰｽﾞﾘｰと書いてありました。

勝手な思い込みで、ﾐｭｰｽﾞﾘｰって、フレーク入らないって思ってたんですよ。
だからああいう書き込みになってしまいまひた。
自分、フレーク系は食べ過ぎちゃうので避けてたんですわ。
ちゃんと原材料に「有機ふすまフレーク」って書いてあったのによく見てなかったorz

鳥餌系のでそこそこうまいの探してます。（ムリ？）

535 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 10:12:26

>>534
なるほど、箱のブランベリですか。
それは確かに
ミューズリーよりグラノーラに近く感じるかもしれませんね。

鶏餌系でうまいのでは同じアララの袋ものにすればいいと思いますよ。
スレ的にこれが一番人気です。
ttp://www.breakfast.jp/menu/bag_type2/d-ki-a01.htm

より鶏餌系を求めるなら、
カントリーファーム社ですね。
ttp://www.breakfast.jp/menu/bag_type2/s-nb-c03.htm

536 ：526：04/11/16 13:05:52

>>535
激しくありがとう！！！ご理解いただけてうれしいです。

アララの袋物があるんですね。
（よくｽﾚ読めってか？一応読んでるんですが流し読みになってたみたいですね・・・失礼）
成城石井で買おうとしたら、アララは箱物しかなくってとりあえず
「みんなアララアララ言ってるしアララにしてみよう」と買ったもので。
カントリーファームもたびたび話題のぼってますよね。
チャレンジしてみたいです。

とりあえず今あるアララとカルディで買ったミューズリーを
食べ終えてからにしないとアカンですがね・・・
他に数種、オールブランやらグラノーラ系もあったりするので。

ありがとうございましたヽ(´ー`)ノ

537 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 13:52:01

ウンコにミューズリーが原型のママ。。。
便器の中に沈んだウンコと、ウンコから分離して浮いた穀物が。。。もったいない。

538 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 13:53:46

うーん、ヨーグルトで一晩浸してたべてるから、
わずかにしか残ってないなぁ。

・・ってなんちゅー会話じゃ。

539 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 14:05:50

ナルホド、一晩したせば柔くなるのか！
便器を覗くたびに、私の咀嚼はまだまだ甘い！と反省していたよ。

ところでヨーグルトにしたすと言えば、マシュマロの袋に
「マシュマロをヨーグルトに沈めて一晩おくと素敵なデザートになります」
と書いてあったのでやってみたら、１晩経っても２晩経っても何も起こらず、ガッカリした。
溶け出しておいしくなるのかと期待してたのに。

540 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 14:14:38

>>537
拾って食うべし(゜Д゜）

541 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 14:24:07

>>537
すくって庭に植えるべし！庭でうんこしたほうが早いか。

542 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 16:32:25

スイカの種みたいに縁側からﾌﾟｯﾌﾟｯって飛ばせばいいじゃん

543 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 16:37:45

>>542
だから>>275
ウンコも一緒に出るだろ！

544 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 18:00:30

♪う～ちのお庭はおかず畑。

545 ：スリムななし(仮)さん：04/11/16 18:41:30

みんな、おげふぃん。

546 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 01:56:57

>>524
CountryFarm(カントリーファーム)/
フルーツナッツミューズリー　1kg
http://www.kishiphoto.co.jp/products/breakfast.html

これ。
レスが遅いのは、水商売だからです。

547 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 12:13:22

1kg単位でマズいミューズリの買っちゃうと、食べ終わるまでが辛くて長い。
色んな料理に入れてみてもイマイチ。チャーハンとかオムレツとか。

548 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 13:44:48

http://www.page.sannet.ne.jp/hirasho/food/muesli.html
ミューズリー買ってみます。

549 ：スリムななし(仮)さん：04/11/17 14:16:18

>>546
レスさんくす。カントリーファームが800円台なら高いね。
しかしキシフォートのサイトはアララが結構安いなー。

550 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 16:50:24

オールブラン最高です。毎日気持ち良くうんちゃんに出会えます。
今日は直径4、5センチで出会えました。おなかもペッタンコ。
もうすぐ47キロになれる。

551 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 16:51:18

間違いスマン。
4、5センチで→4、5センチに　です。

552 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 17:13:56

朝食べようと思って買ったのにお菓子代わりにポリポリ食べていたらなくなった

553 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 15:32:43

オールブラン(40g)食べたけど運子出ないよぉぉ・・・
因みにオールブラン＋ミューズリー＋ヨーグルト毎朝喰って
昼・夜は水だけ。やっぱ運子になるほどの食事量が無いって事なんだろうか・・・
誰か教えてプリーズ＆豚切りスマセン。

554 ：スリムななし(仮)さん：04/11/20 23:25:42

私も、オールブラン、にがり、プルーン、豆乳、毎日食べてるけど
便秘４日目だよ。この身体いい加減にして欲しい。

555 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 00:13:30

さっきハナマサで、ドイツのミューズリーが1kgで319円ですた。
17日限りの特価って札がいまだに下がってた。
フルーツナッツと、フルーツと、チョコの3種類。チョコだけ750g。
普段は550円程度で売ってるらしい。
QUICKBURYって書いてあるけど、これがメーカーかな？

556 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 00:14:07

水分が足りないか食物センイのとりすぎでつまってるんだよ。
その状態でンコが出ても硬くて太いから切れ痔になりそ

557 ：555：04/11/21 00:28:33

うううー。まずい。安すぎるとは思ったが、カントリーファームのほうが数段うまい。
ぱさぱさで、ズッシリ感が皆無。どうしよう、5㌔もあるぽ。

558 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 00:43:42

>>557
オートミール風に加熱してもダメかな。
牛乳か豆乳入れて、レンジでチンとか。
さらに手におえないことになったらｽﾏｿ。

559 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 17:19:49

>>557
わー、自分も手にあまるミューズリーがドイツもの！
メーカー名は違うけど。
までもぱさぱさでずっしり感がないってのは同じだなーー

560 ：スリムななし(仮)さん：04/11/21 23:34:09

私は輸入物のミューズリーとかシリアル食べると必ず肌荒れします。
メーカーにもよるのかしら・・。

561 ：スリムななし(仮)さん：04/11/22 01:35:50

>>558
適当なことじゃなくて、コピペだよ。
質問が多いから定期的にはるのいいし。
だいたいの人は納得してるはず。
俺もそう思うし。

562 ：スリムななし(仮)さん：04/11/22 10:01:04

↑
？？？？？

563 ：スリムななし(仮)さん：04/11/22 10:24:08

新宿近辺でアララとかカントリーファーム置いてるお店ありません？
通販は送料考えると高いの。

564 ：スリムななし(仮)さん：04/11/22 10:38:27

あいよ
ttp://www.seijoishii.co.jp/store/shinjuku/index.html

565 ：スリムななし(仮)さん：04/11/22 10:59:41

＞564サンクス！
通勤で西口毎日通ってるけど、南口ルミネに食料品売り場があったなんて考えもしなかった。
地下があることも気付かなかった。

566 ：スリムななし(仮)さん：04/11/22 12:25:42

耐熱皿でオールブラン４０ｇとバナナにミルク３０ｇと卵をといて電子レンジで3分加熱。
シナモンシュガーをかけてあつあつでフレンチトースト風。
まじで最高。

寒くなるこの季節にオススメ。

567 ：スリムななし(仮)さん：04/11/22 12:33:17

最高ったって、材料がオールブランだろう？

568 ：スリムななし(仮)さん：04/11/22 13:27:45

>>566
そういえば昔、普通のコーンフレークでやってたよ。
パンプディングのような感じでｳﾏｰだった。
いつの間にか作らなくなってたけど、また作ってみよう。

569 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 00:19:33

>476
もう遅いかな？確認に行くのが遅くなった。
山手線大塚駅北口徒歩５分ぐらいの「よしや」というスーパー向かいに
「ドラッグいわい」というドラッグストアがあるんだけど、
そこに３つともあります。レジ前あたりに。11/20現在です

ttp://www.rakuten.co.jp/takaoka/498397/498430/
ケース売りしてるから、本当にまとめて欲しいんだったら、
楽天で買うのもアリかも。（ここ以外の他のお店でも扱いあります）

570 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 01:05:12

ここはつまらないクソスレですね。

571 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 01:16:15

>>569
それってゴールドジムの下？

572 ：スリムななし(仮)さん：04/11/23 01:33:02

>571
です。その向かいの薬局。

573 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 07:49:49

age

574 ：スリムななし(仮)さん：04/11/24 15:58:29

ブスゲットシリアス

575 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 20:54:20

最近の朝食はバランスアップのモーニングブランとかメープルブランとかグラノーラ。
アロエヨーグルトをつけて食べるとウマー。
朝にオールブランだと屁が出て困るけど、こっちは出ないのでありがたい。

576 ：スリムななし(仮)さん：04/11/28 00:52:33

ミューズリーデビューしようと思ってるんですが、
愛知OR岐阜県で売ってるとこってないですか？
名古屋でもいいんですけど・・・。
ソニプラじゃ見なかった気がするんで。

お願いします。

577 ：スリムななし(仮)さん：04/11/28 10:59:25

>>576
栄の明治屋に売ってるよ

578 ：スリムななし(仮)さん：04/11/28 11:04:34

ドーセットのミューズリーには、”麦芽処理してトーストした小麦フレーク”とかいてあります。
これは小麦胚芽を取り除いたってことですか？
小麦は胚芽とふすまと胚乳のうち、胚芽がもっとも大切だと思うのですが。
L-システインが含まれている数少ない食品でもありますし。
私が食べてるのはアララとカントリーファームで、”有機小麦フレーク”と書いてありますが、
これもやはり胚芽は取り除いてあるのでしょうか？

579 ：スリムななし(仮)さん：04/11/28 15:05:10

逆だろ。
麦芽ってのは、麦に適度の水分と温度を与えて発芽させたものこと。
だから、「麦芽処理」っていうのは、取り除いたって意味じゃなくて発芽させる処理を行ったって意味。
「有機小麦」っていうのは、化学肥料や農薬を控えて有機肥料を使って栽培した小麦のこと。
何で胚芽を取り除いてるなんて考えになったのかが分からん。

やけに栄養面に詳しいみたいだけど、もうちょっと言葉の意味を調べてから質問した方がいいんじゃないか？

580 ：スリムななし(仮)さん：04/11/28 15:22:22

>>578
Lｼｽﾃｲﾝって美白のｻﾌﾟﾘに入ってるょね。
ﾐｭｰｽﾞﾘｰに入ってるなんて知らなかった。
知らずに食べててﾗｯｷｰなわたし。

581 ：スリムななし(仮)さん：04/11/28 21:53:52

>>578
わたしは漂白剤が気になるよ。
ほかのミューズリーにも使ってあるけど書いてないだけなのかなあ？
漂白剤とか、気づいてないだけで普段からいっぱい食べてそうだけどね。

582 ：スリムななし(仮)さん：04/11/28 22:44:03

>>575
オールブランが原因だったのかな～
最近↑を食べ出して、便には効果てきめんで喜んでたんですけど
オナラがよく出るようになってちょっと不快(-_-)
しかもクサイ…ヤダヨ…
夜だとちょっとはマシになるのかな。むむむ

583 ：576：04/11/28 23:05:28

>>577
ありがとうございます！早速今週末行ってきます。
あんな古めかしい建物にあるんだなぁ・・・意外。

584 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 17:13:16

ミューズリー食べるようになって1ヶ月、ウンコの色と香りがあきらかに変わった。
焦げ茶色→黄土色と。ビックリするほど黄土色。

585 ：スリムななし(仮)さん：04/12/03 17:09:22

ケロッグのオールブランを買ってきた
ハムスターのゲージに敷く枯れ草？の匂いがした
恐る恐る食べてみたらやっぱり枯れ草の味
(´･ω･`)となった

586 ：スリムななし(仮)さん：04/12/03 19:45:30

明日になれば慣れてるよ。。きっと。。

587 ：スリムななし(仮)さん：04/12/03 20:35:18

>>585
私も・・・。
馬が食べる干草の香りがして拒絶。
でも頑張って、飲むヨーグルトとフルーツヨーグルト投下して
食べてみた。最初の４～５口目はなんとか・・・。
でもだんだん、オールブランが水分を吸ってふにゃふにゃに
なるにつれて(:´･ω･`)となって。食べれなくなった。

食べた次の日、頭痛くておきました。合わなかったのかなぁ。

588 ：スリムななし(仮)さん：04/12/03 23:38:52

オールブランは単品食べるのはキツイけど、
他のフレークと混ぜると食べやすくなりますよ～
私はブランフレークや玄米フレーク等に
混ぜて食べてますが、甘みがあるフレークと
ブレンドすると、美味しくいただけます。
自分が美味しく食べられる方法が
見付かると良いですね。

589 ：585：04/12/03 23:58:11

>>586
正直、この味に慣れる日が来るとは思えないです(;'A`)

>>587
そうだ、干草ですね。枯れ草ってなんだよ自分(つД`)
とりあえずヨーグルトにまぜて少しずつ食べていきます...

590 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 03:10:15

ココアとかチョコ系の味でごまかすとおいしく食べられるよ。
もともと普通に食べてたけれども
ココアを牛乳にまぜてちょっとカフェオレ風にしたものをかけたら旨かった。

最近オールブラン食べてないんだよなぁ・・・。

591 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 07:54:02

オールブランはバナナを投入して食べていたヨ

592 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 09:44:30

みんな、牛乳で試すんだ。

593 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 12:03:08

秋から冬にかけてシリアルの安売りって無くなるね。
オールブランがちっとも安くならない。

594 ：スリムななし(仮)さん：04/12/06 04:24:13

メープル玄米ブランｳﾏｰ!!
198円だったので、３箱ゲット
オルビスのシリアルより栄養もあって安くてうまい！

595 ：スリムななし(仮)さん：04/12/07 11:54:01

メープル玄米ブラン198円って安いな～!!

596 ：スリムななし(仮)さん：04/12/12 12:03:42

ミューズリーデビューしようとしたんだけどアララがないので仕方なくアルペン(青)で試したところ、なかなかｳﾏｰ
何も掛けないのもわりと好き。
今は野菜ジュース掛けてます、見た目アレだけどなかなかいける

597 ：スリムななし(仮)さん：04/12/15 17:12:55

オールブランの味が好きなのですが。あのままが一番美味しいと思う(´∀`)

598 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 16:12:35

朝食館で新しいメーカーのミューズリー取り扱い始めたね。ドーセットってやつ。
試してみたいけど味とかどうなんだろう？どなたか詳しい方レポきぼん。

599 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 16:13:26

ホルビスのシリアルは？

600 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 13:24:12

カントリーファーム好きなんだけど、昨日買いに行ったらクリスマスセールでアララがバーゲンだったので、
買ってきた。すっごいうまい！香ばしい！
新宿南口の店教えてくれた人、ありがとう。

601 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 14:21:13

いえいえw

って漏れも成城石井でセールのアララ買おうっと！

602 ：玲花：04/12/25 02:39:25

ｱﾗﾗって何ですか便秘に効きます??

603 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 15:10:40

マジレスするとアララはメーカーの名前で商品はこんなんです↓
ttp://www.breakfast.jp/menu/bag_type2/d-ki-a04.htm

便秘にはやっぱりケロッグのオールブランが良いんじゃないかと。
あくまで自分はだけど…

604 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 15:56:21

どんなタイプの便秘かにもよるね
単に繊維とれば治る訳でもないし

605 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 19:53:52

サツマイモやこんにゃくなどの一般的な食物繊維を取っても効果ない。ミューズリーもイマイチ…。

明日から朝食をオールブランに変えよう。豆乳や無糖ヨーグルトと一緒に。
私もあの味はそのままﾎﾞﾘﾎﾞﾘのほうが意外にイケるんだな。

606 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 00:42:11

確かにオールブランが圧倒的に効く感じ。
個人的には・・

オールブラン＞＞ミューズリー
＞サツマイモ、ごぼう、こんにゃく類＞たっぷり繊維＞水溶性ファイバー

607 ：玲花：04/12/26 02:37:35

ぁりがとぅござぃます↑ｱﾗﾗを都内で買ぃたぃんですが何処に売ってますか?!

608 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 02:39:55

スルーで。

609 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 00:35:55

>>607
ベッキンガム宮殿

610 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 09:00:09

609GJ

611 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 10:06:53

もううんこと3週間会ってません・・・。いろんなの試したけどだめです。
おなかが痛くなるやつでも良いからうんこが出る薬かサプリを教えてください。
本当にお願いします。

612 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 10:15:47

ダイエット情報よろしくおながいしまつ(´･ω･`)

http://news15.2ch.net/test/read.cgi/femnewsplus/1104104762/l50

613 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 22:43:05

>611
そんなあなたは、便秘ｽﾚにいらっしゃーい♪

614 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 23:14:32

ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝの上に、ｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞ(裏ごしﾀｲﾌﾟ使用)とﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰとかﾌﾙｰﾂのせたり、甘味料かけたらﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ風
ﾀﾞｲｴｯﾄ中のおやつにぴったり
ﾁｰｽﾞを豆乳とかﾖｰｸﾞﾙﾄで少しのばしてもよい。量も増える。

615 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 21:24:19

>614
別に私宛じゃないけどw㌧クス！
最近またオールブラン食べ始めたはいいけど
おいしい食べ方思い出せなくて困ってたんだよ(´∀｀)

616 ：スリムななし(仮)さん：05/01/03 18:26:55

正月の食べ過ぎにはシリアルが良い。
カロリー計算が楽だし、
食物繊維で食べ過ぎたものを追い出すのだ。

617 ：スリムななし(仮)さん：05/01/03 18:28:31

どこから？

618 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 11:42:57

>>598
遅レスだけど、ドーセットおいしかったよ。
穀物の味がかなりうまい。
あと、自分的には便秘にも効いた。オススメでつ。

619 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 23:12:14

>>618
おっ！マジですか。
ちょうどうちのミューズリーストック分が切れかかる頃なので、試してみます。ありが㌧

620 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 14:52:28

先日初めてこのスレを見つけて、その後すぐにミューズリー買ってきた。
今アララのクランチフルーツ＆ナッツミューズリー食べてます。なかなか(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
甘いの苦手でケロッグが食べられなくて悩んでいたので、このシンプルさにやみつきになりますた。

それにしてもコレ…
そのままぽりぽりは結構辛いものがありやしませんか。
そして40gくらいじゃ１食分に全然足りないんですが、皆さんどうでしょうか。

621 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 21:27:37

地元スーパーでオールブランが258円になってた!!

毎日食べてるのに出にくくなったー…

622 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 21:29:00

＞毎日食べてるのに出にくくなったー…

どこから？

623 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 21:29:30

水分摂らないとかえって便秘するよ

624 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 23:04:23

たっぷり繊維を食べて二日後に便意を催した。そのまま原形に近いブツが出た。消化不良か…。

625 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 19:30:33

>621
うちの近所いつも299。だから元値ってそんなもんかと思ってたけど、
他だと高いからびびた。

626 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 22:08:38

オールブラン400円以上するお店もあるよね；

627 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 23:00:11

うちも299だ…
これでも安いと思ってたけど
まだ安いトコはあるんだねぇ

628 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 05:21:36

>>621
安いな～羨ましい☆どこの店?

629 ：627：05/01/14 09:57:11

聞いてどうするの？
日本地図広げて買いに行くの？

630 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 16:21:15

>>628
大型のドラッグストアで買いました！関東だけの店舗かも？
普段は298円ですが、たまたま安売りしてたみたいで。

631 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 20:52:25

今日からオールブランはじめました。
わたしの家の近くでは、３５４円でしたよ。
２００円代で売ってるなんてうらやましい。
４０グラムに、低脂肪乳と、種なしプルーン５個のせてたべました。
オールブランって歯ごたえがしっかりしてるから、満足感ありますね。
血圧低いのでプルーンもおいしく食べれて、よかったです。

632 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 01:02:04

良スレあげ

633 ：スリムななし(仮)さん：05/01/23 18:37:27

age

634 ：スリムななし(仮)さん：05/01/23 19:29:47

朝か夜、どちらかをシリアルにするとしたら、
朝のほうがいいでしょうか？

635 ：スリムななし(仮)さん：05/01/23 23:15:36

痩せたいんなら夜のほうがいいかもねー

636 ：スリムななし(仮)さん：05/01/25 21:42:19

朝　カスピ海ヨーグルト＋オールブラン＋プルーンかバナナ半分（低脂肪乳で）
昼　自作弁当
夜　オールブラン＋プルーン（低脂肪乳で）
という感じの生活を少しやってみようと思います。
去年の夏から2.5㎏太ったんで・・・
また報告に来ます。
やせてたらいいなーー・・・

637 ：スリムななし(仮)さん：05/01/26 05:44:04

おおー期待あげ

自分は一日に二食オールブラン食べて下痢になった経験があるので成功しても真似は出来ないが…orz
やっぱ箱に書いてあるとおり一日40グラム以上とらない方がいいんだと実感した。
>>636さんも気をつけて

638 ：スリムななし(仮)さん：05/01/26 08:48:23

あげ

639 ：スリムななし(仮)さん：05/01/26 10:39:23

カントリーファームのフルーツ＆ナッツでケーキ作ったらｳﾏｰ（￣▽￣）ですた。
便秘も解消したし。

640 ：スリムななし(仮)さん：05/01/26 12:18:37

>>639
レシピｷﾎﾞﾝﾇ

641 ：439：05/01/26 20:49:29

普通のパウンドケーキにミューズリー突っ込んだだけなんですが。

■材料■
全粒粉　100g
ベーキングパウダー　小さじ１
卵　2個
無塩バター　70g
砂糖　70g
フルーツナッツミューズリー　50g
シナモン　適量

■作り方■
適当に混ぜて170℃のオーブンで30分焼く。
全粒粉は薄力粉でも桶（断然前者の方が美味しいが）。2:2の割合でも桶。
シナモンは多めがｳﾏｰ。

沢山作って一切れずつラップして冷凍しておけば、何時でも食べられますです。
是非ドゾー。

642 ：スリムななし(仮)さん：05/01/27 01:23:12

太りそうな。

643 ：スリムななし(仮)さん：05/01/27 01:28:21

１日２色オールブラン生活始めたばかりなのに。
オールブランの味が飽きる・・・
何か、飽きがきたときに乗り切る作戦ないですか？
（わたしはいつもプルーンかバナナ少し入れて食べてる）

でもオールブラン食べだして、甘いお菓子に手がのびなくなった。
なぜなら。
食事なのに、しょっぱくないもの食べてるから。
オールブランに味噌とか混ぜ込んで食べたいもん。

644 ：スリムななし(仮)さん：05/01/27 11:20:16

とりあえず、他人に読んでもらう日本語ではないよね。

645 ：スリムななし(仮)さん：05/01/27 12:05:43

>>643
バナナウンコをトッピングして、自分なりの生態系を確立する。

646 ：オレ、天使：05/01/27 13:52:20

以前あったら悪いのだが（スマソ見てない）
朝起きてすぐ、冷たいミネラルウォーターを飲め！
ミネラルウォーターが最良だが無ければ冷たい（此処重要）飲み物を飲め。
漏れは此れ実践してからあんなに悩んでたのがスムーズに快適になたよ。
漏れ的にがりは意味無いぽ

647 ：スリムななし(仮)さん：05/01/27 19:32:46

＜ＰＲ＞　突然ですいません。
　ざくろがお役に立てればとおもいまして　１円です。
　ttp://page6.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/f30379478

648 ：スリムななし(仮)さん：05/01/27 20:08:05

元々快便（1日3回ほど。。我ながら恥ずかしい）なんだけど、美味しそうだからシリアル初めてみた
そしたら便があまり出なくなっちゃった。。なんでだろ。出ない日なんてあまり無かったのにな
食物繊維とりすぎは駄目なのかなぁ。普通に野菜たくさん食べた日なんかすごいのに

649 ：スリムななし(仮)さん：05/01/27 21:55:51

オールブランのように甘くなくて噛みごたえのある繊維たっぷりの
おすすめはありますか？

650 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 01:21:31

>>649
まさにシスコの「繊維たっぷり」を食べれば良いと思われ。

651 ：650：05/01/28 01:24:20

おっと、「たっぷり繊維」だった。ｽﾏｿ｡
あれは味気なさ過ぎて駄目だったが。

652 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 01:50:41

http://page5.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/e42823765
これ、効くよ。ジムに通ってる人や適度に運動してる人なんかには特におすすめ。
体質改善になる。

653 ：640：05/01/28 09:17:28

>>641
ｱﾘｶﾞﾄ!

654 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 22:38:24

たっぷり繊維にフルーツが入ったのを198円でゲット!!!
初めて行ったスーパーで売ってた。
本当はたっぷり繊維を探しに行ったんだけど･･･
明日の朝が楽しみ

655 ：スリムななし(仮)さん：05/01/28 22:40:20

たっぷり繊維とオールブランを半々ずつ入れて食べてる。
食べやすくてウマーだし、お通じも快調。

656 ：スリムななし(仮)さん：05/01/31 17:39:45

オールブラン食べ始めて1ヶ月半くらい経ちます。
今まで便秘気味で1日1回とかあり得なかったのに
1ヶ月ほどは快腸で毎日お通じがありました～ｗ
けど、ここ最近、ちょっと、調子がいまいち（´Ａ⊂）
食べ慣れて、腸の働きが落ちてくることとかあるんでしょうか？
オールブランを食べ続けている人はどんな感じなのですか～？
（ちなみに毎日朝食に50グラムくらい食べてます。）

657 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 11:28:28

オールブラン初めて食べたけど結構美味しい。

658 ：スリムななし(仮)さん：05/02/01 22:35:38

１日２食をオールブランにしたら、四六時中おならが出る。
しかも、周りに迷惑かける級の臭さレベルの。
きつい。

659 ：スリムななし(仮)さん：05/02/02 02:47:42

それって好転反応とかいうやつかな？
いや、よく知らないで言ってるんだけど。
今は悪いものが出されていて、
そのうち体がきれいになったら
屁も匂えるレベルになるんじゃないかしらと想像してみた。

660 ：スリムななし(仮)さん：05/02/02 20:44:54

ドライフルーツとオーツの入ったオールブランが出たね。
期間限定らしいけど。とりあえず一箱買ってみた。

661 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 01:00:20

ずっとアララ社のミューズリー食べてたけど、
うちの近所に売ってないのと高いのとで、オールブランに乗り換え。

少しだけフルーツグラノーラ混ぜて（4:1くらい）
キナコと黒豆ココア少しだけ入れて、豆乳で食す。
ウマすぎー！

662 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 11:37:16

>>656
3ヶ月ほど続けてるけど調子はいいよ
まあ、他にこんにゃく畑と野菜バリバリ食べてるけど・・・

オールブラウンとプロテインを食べてるけど
やる前に比べて、屁の回数・臭いが凄い増えた

663 ：アーケード板住人＠１８２cm：05/02/04 12:01:13

女性住民の皆さまにうんちを喰わされたい
http://w7.oekakies.com/ p/benkim/p.cgi
http://balder.prohosting.com/gtwy/cgi-bin/ vote/log.cgi?room=251&pm=500
http://pie.bbspink.com/test/read.cgi/sm/1104200005

664 ：アーケード板住人＠１８２cm：05/02/04 12:01:46

と呼ばれもしないのに、アーケード板住人＠１８２cm参上しました。
女性住民の皆様、もし貴女がひとりぐらしならトイレがつまったとき彼に修理を頼んでみてください。
おそらく、いい顔はしないと思いますよ。そうでしょう、いくら大好きな貴女のものとはいっても、やはりうんちは汚いですから。
ところが、マゾ男はそれを食べてくれるのです。
特に便秘がちな貴女、ぜひ人間便器をご利用ください。
便器男は出るまで、それこそ何時間でも貴女の肛門を舌でマッサージします。
そして踏ん張りに併せて吸出し残らず飲み込む、人間便器を使えば便秘になることなど考えられません。
便器男こそ、純愛主義者です。保障します、人畜無害です。
貴女が普段トイレに捨てているうんちやおしっこを欲するだけで、ほかのなんの見返りも求めません。
ぜひ、貴女のそばのマゾ男を便器に使うことを御検討ください。

以上、人間便器普及協会会頭　アーケード板住人＠１８２cmがお伝えしました。

665 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 21:17:07

>>656
水分とってないとか？
水分ないとつまっちゃうぞ。

666 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 01:38:23

http://www.kenko.com/product/item/itm_8931312072.html
よく見かけるんですが、これってどうですか？

てか自分の近所はこれしか置いてない…orz

667 ：スリムななし(仮)さん：05/02/05 03:06:42

>>666
食べたことないけど普通に美味しそうだしいいんでない？
ただ脂質が他のミューズリーに比べると高い。あと値段も高い。
これなら通販でアララやカントリーファームを買ったほうが安いかもね。

668 ：スリムななし(仮)さん：05/02/06 03:41:18

>>666
同じ会社のこっち↓なら食べたことがある。初ミューズリーだった。
ttp://www.kenko.com/product/item/itm_8931313072.html
結構美味しいと思った。でもその後でアララに出会い、
断然アララの方が美味しいと感じた。
アララに比べると若干固めだったと思う。

669 ：スリムななし(仮)さん：05/02/06 09:32:12

少し前にドーセットのミューズリーはどう？と質問した者です。
やっとカントリーファームのストックが終わったんで今朝注文したの食べてみました。
…うまっ！
カントリーファームに比べると本当にサクサクしてて食べやすい。『フレーク』って感じです。
甘さは期待しないハイファイバーってやつを買ったのですが、ココナッツが入ってるせいか独特の香りと甘み。
ぶっちゃけお菓子感覚でイケると思う。甘さ度はドーセット＞アララ＞カントリーファームですね。
ただそういうわけなので甘いのが苦手な人にはあまりおススメできないかも。

とりあえず個人的には美味かったし、便も快調でwｲｲ！です。

670 ：スリムななし(仮)さん：05/02/06 18:42:57

>>669
レポ乙。
次に何買おうか迷ってたところです。
甘いの嫌いではないのでドーセット、候補に入れておきます。

671 ：666：05/02/06 20:56:52

レスどうもです。
んー、確かに割高ですね。
ちょっと遠出してアララ購入してきますわ！(｀・ω・´)

自分は初ミューズリーがドーセットでした。
45％のやつだったかな。バナナチップとレーズンざくざく入っててｱﾏｰで美味しかった。

672 ：スリムななし(仮)さん：05/02/08 01:25:29

最近、オールブランにはまり出した初心者です。
かけるのは低脂肪牛乳なのですが、
もっとコストやカロリーを下げる飲料ってないですかね？

例えば、牛乳を薄めるとか、粉ミルクとか・・。
オールブランは好きなのですが生は少々つらいです。
なにかイイ方法を実践してる方、ヒントください。
お願いします。

673 ：スリムななし(仮)さん：05/02/08 01:51:29

>>672
牛乳薄めたら普通にまずいと思う…。
素直に半量にしては？
野菜ジュースもカロリーはあるしねぇ。

ちなみに自分は甘い系ミューズリーとかと混ぜちゃうと
牛乳やヨーグルト無しでもボリボリいってしまう。ウマい。

674 ：スリムななし(仮)さん：05/02/08 09:46:10

無脂肪牛乳使えばええやん

675 ：スリムななし(仮)さん：05/02/08 10:08:03

オールブランって朝食用にってことだよね？
牛乳かけてもそんなにカロリー気にしなくていいような気が…
カルシウムとれるし。
豆乳はどう？

676 ：スリムななし(仮)さん：05/02/08 21:14:49

ヨーグルトは?

677 ：スリムななし(仮)さん：05/02/08 22:45:15

お茶漬けにしてみるとか？
コストもカロリーも低いしｗ

…でも牛乳少な目のミルクティーとか
ココアとかかけたら普通に美味しそうだよね。（勿論無糖でね！）

678 ：スリムななし(仮)さん：05/02/08 23:12:12

シリアルに何もかけずに食べるのが好きなんだけど、そういう人っている？
あのカリカリさくさくした食感がたまらない…

679 ：672：05/02/09 00:16:23

レスありがとうございました。
いろいろやってみますー。

680 ：スリムななし(仮)さん：05/02/09 11:06:05

このパイウォーターってどう？
http://www.arthur-web.com/mizu/
便秘にいいって聞いたんだけど

681 ：スリムななし(仮)さん：05/02/09 11:22:44

母乳？

682 ：スリムななし(仮)さん：05/02/09 20:47:08

>>678
私も何もかけないで食べてます。
牛乳とか豆乳は別に飲んでる。
さくさく感、たまんないよね！

683 ：スリムななし(仮)さん：05/02/09 22:00:06

カントリーファームにクランチｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( 　ﾟ)━(　　)━(ﾟ　)━(∀ﾟ )━(ﾟ∀ﾟ)━!!!!

砂糖ﾀﾌﾟｰﾘ入ってるけど＿|￣|○

684 ：スリムななし(仮)さん：05/02/09 22:27:31

クランチ禿げしく旨そう!

砂糖入れないで欲しいよね
自分で甘さ調節したいﾓﾙｧ…

685 ：スリムななし(仮)さん：05/02/09 22:33:24

一番ダイエットに最適な市販されえるシリアルてなんだろ？(´∀`)まずフラグラは論外かな（つд`）ｗ

686 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 20:19:58

オールブランでいいんと違う？

687 ：スリムななし(仮)さん：05/02/12 03:20:06

おまえらにはまんこだろm9(＾Д＾)ﾌﾟｷﾞｬ─ｯ

688 ：スリムななし(仮)さん：05/02/13 11:54:18

オールブラン
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/009e416b.a7757e3f/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fjapan-ds%2f482115%2f457004%2f%23364981

689 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 15:22:14

日清のたっぷり繊維ってシリアルですか？

690 ：スリムななし(仮)さん：05/02/15 19:52:23

>>689
ttp://www.nissincisco.co.jp/product/cereal.html
発泡スチロールみたいなので私は好きではないな…
kcalは少なかった気がするけれども。
私はオールブランｳﾏｰです。でもミューズリーの方が好き。

691 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 00:37:16

ミューズリー…。やっぱ田舎だから売ってないのかなぁ
聞いたことがないわ

692 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 06:23:47

自分もここ見るまではミューズリーなんて聞いたこともなかった。
でも試しに買ってみたらｳﾏｰ(ﾟдﾟ)だったのでそれからずっと食べてる。

693 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 11:13:41

カントリーファームのミューズリー食べてたけど、サクサクしてしてない。。
それまでカルビーのグラノーラだったからもうｲﾔｲﾔ食ってた。まずいとは言えないけど。
今ではやっぱりグラノーラ食ってます。サクサクして安いやつが欲しいなぁ

694 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 11:26:12

ドーセットのミューズリーはうまいよ。

695 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 11:27:59

ダイエットしてたら便秘になったので、
ここ二週間くらい毎朝・夜オールブランにしました。
そしたら一日三回ぐらい出るようになりました。
体重も順調に落ち、かなり好調です。

696 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 18:39:47

>>693
カントリーファームのミューズリー、フライパンで乾煎りしたらサクっとして
食べやすくなったよ。
多少焦げても香ばしくて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
おすすめ。

697 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 00:53:17

炊飯器スレ見てミューズリーも試したくなった
ミルクとアララでもっちり(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
今度カントリーファームも試してみる。
豆乳でやる勇気はない。

698 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 11:45:25

>>695さん
1日2食オールブランて、量的にはどのくらいなの？
私は朝食で50グラムくらい摂ってるんだけど
美味しいので昼食にも食べたいと思ってるんだ～。

699 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 14:41:15

シリアルあげ

700 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 14:42:40

700！

701 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 21:59:05

↑鳥の餌系（もふもふ・甘くない）

　・カントリーファーム
　・ドコマー

　・アララ　
　・ドーセット

　・ファミリア
　・ビオクヴェル

↓グラノーラ系（さくさく・甘い）

…便利かなーと思って何となくまとめてみた。
自分の食べた範囲でだけど。
こんな感じ？
どなたか補足・訂正おながい。

アルペンやジョーダンズはどこに入るんだろ…。あと無印とか。

702 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 23:16:11

>>698
ありがとうー。煎(炒?)ってみます。
>>701
べんりですＧＪ!!
カントリーファーム確かに鳥の餌っぽかった･･･。
最初袋の見たときおがくずかと思ったもん。買ったけど。

703 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 01:58:20

オールブランとグラノラ↓混ぜて食べるとウマー
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/009e416b.a7757e3f/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fjapan-ds%2f482115%2f457004%2f%23472377

704 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 05:01:10

７～8年ほど前にダイエットをしたとき食べていたシリアルを
もう一度食べたいので探しているのですが、見つかりません。
メーカーも名前も忘れてしまったのですが、オールブランをハート型にして、
表面を少し甘くコーティングしたような感じのでした。ドライフルーツやナッツ類は
入っていませんでした。国内メーカーのもの。
どなたかメーカー・商品名がおわかりでしたら、お教えいただけませんでしょうか？

705 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 09:12:28

初のミューズリーで、カントリーファームのフルーツ＆ナッツ買いました。
食べた感想は、ぱさぱさしていて甘くなくて固い。
日本の一般的なコンフレークしか食べたことのない私にとっては、まさに鳥の餌でした。
しかもあごが弱いのでかなり必死に食べました。
フルーツグラノーラとごまコンフレークと混ぜてるからまだ食べれるけど・・
一品ではとてもじゃないけど無理かも。でも甘いのを選ぶと、ドライフルーツがめちゃはいってますよね？
ドライフルーツ少なくて甘いのはないでしょうか？よかったら教えてください。

706 ：695：05/02/18 09:12:29

>698さん
私も一食50～60グラムぐらいです。他に何も食べないので結構たくさんブランを食べてます。
朝と夜ブランを食べて、昼はほとんど食べません。でも週二回くらいは付き合いで夜外食してます。
１ヶ月半で７キロ近く落ちました。（167ｾﾝﾁ57→50ｷﾛ）

707 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 10:43:11

朝、オールブランと他シリアル合わせて食べてます。
昼にライ麦パン、夜には豆乳ココアとヨーグルトを取って繊維は計15～20gほどだと思います。
毎朝便は出るのですが、柔らかすぎて（下痢…ではない）紙をすごく使ってしまいます。
10日ほどこの状態なので食生活に問題があるのだと思います。
繊維は足りていると思うのですが…それとも摂りすぎでしょうか？

708 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 10:58:37

1日か2日に1回便通がある感じだったけど
シリアルを食べ始めてから1日に２、３回便意が！ｽｺﾞｰ！

709 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 11:36:42

>>706(>>695)ﾀﾝ
レスありが㌧
1日100～120gくらい食べているんですね。
2食食べる→繊維を摂りすぎ→下痢になっちゃいそうで心配だったんだけど
ちょっと試しに2食食べてみます～。

それにしても1ヶ月半で7㎏減ってすごいですね。
しかも美容体重で。

710 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 15:14:45

>>704
カルビーのファイバーリッチでは？
現在は発売されていないようです。私も食べたい。

カントリーファーム食べてるけど屁が良く出る。
お通じがよくなるのはいいけど…

711 ：704：05/02/18 15:42:40

710さん、ありがとうございます。
そうですか、もう売っていないのですね。
繊維ばっちりで糖分・脂肪分が少なくて、
オールブランよりはるかにおいしい、と
すごく気に入っていた商品でした。残念！

712 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 21:20:14

昼から夜がどーしてもお腹すくんだけど･･･。
>>706さんは朝夜だけでいけるんですか？朝が遅くて夜が早いとか？

713 ：706：05/02/18 22:29:27

>712さん
朝は八時に食べて、夜は九時前後に食べます。
最近空腹感を感じないぐらい仕事に追われているので
お昼はクッキー３個とかで乗り切れます。
ただ、それだと栄養が偏りすぎなので気が向いたらサプリを摂っています。

もう少しこのダイエットを続ける予定ですが
目標体重になってからどうやってリバウンドしないようにするかが課題です。

714 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 03:10:03

>>706
からだ大丈夫？
食わな杉で心配だ。
そしてリバウンドも怖そうだ。

715 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 09:58:07

低カロリーで身体が動けるように
基礎代謝が低下してるかも。

ま、栄養のバランスのとれた食事を少しずつしていけば
大幅なリバウンドは無いかも。

とりあえず昼食だね。

716 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 01:23:48

アララのオーガニックミューズリーって一食分のカロリーはどれくらいですか？

717 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 03:00:36

…自分で割算しようよ。

718 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 14:02:06

オールブランに麦芽豆乳かけて食べるとウマー

719 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 15:42:17

アララのデラックスミューズリーが届きました。
初ミューズリー、早速朝食にいただいたのですがとってもおいしいですね！

私は何かかけて食べるのがあまり好きではないので牛乳を飲みながら５０グラムを
食べました。おいしいのですが２時間半しかお腹が持ちませんでした。。。
みなさん一食分４０や５０で足りてますか？

ちなみに節分豆にドライフルーツをいれたような味に感じるのは私だけでしょうか・・・・？

720 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 16:49:28

初めてフルーツ倉ノーら食ったけど、おいしいね

721 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 10:51:03

歯にくっつかないミューズリーやグラノーラを教えてください～。
おいもとあずきのグラノーラはくっつかないんだけど、期間限定だし、
フルーツ入ってないのが物足りない。
ドライフルーツものは仕方ないのかなあ…？

722 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 14:07:43

>>719
あたしはヨーグルト150gにグラノーラ30g+コーフレーク(フロスト)20gって感じですよ。
きっちりは量ってないんでだいたいですが。。ゆっくり食べるようにしたら結構腹持ち良かったです。

>>721
ドライフルーツはくっつきますね。レーズンはそうでもないかな…
くっつくけどカルビーのグラノーラのいちごが大好きでいつもカルビーの買ってしまう。
あたし物足りない時は林檎とかキウイ入れたりしますよ。

723 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 18:45:39

福岡のみなさん。25日に薬院のボンラパスで
ケロッグの新商品の試食販売やるから食べに来てね～♪
若者向けの低脂肪シリアルみたいだよ～ん。

724 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 21:40:17

ケロッグ？ケロック？

725 ：721：05/02/23 23:11:01

>>722
なるほど。フルーツならドライ、と固執する必要は無いですね。
キウイさっそく入れてみます。ありがとうございました。

726 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 05:52:47

オールブランに牛乳。そしてプルーン８粒食べたら。
朝から２回うんこして。
さらにオナラが四六時中でっぱなし。
おなかにどこにそんなけ空気があるのか不思議なほどに。

オナラでっぱなしだからおなかが１日でぺったんこに。
さらに、オナラばっかり出て気が散るから昼ごはんと夜ごはんを食べ逃し。
ハーゲンダッツと、クッキー少ししか食べれませんでした。

727 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 16:28:38

ゴールデンクランチノーラ（ローファットの）というのが
すごい好きなんですが、もう既出でしょうか？
これとオールブラン混ぜてヨーグルトに合わせて食べてます。
中毒かも。　安いし食べ応えあります。ちょっと甘いけど。
すでに話題になってたようでしたらすみません。

728 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 17:12:39

↑のクランチノーラ、食べたことある。おいしいよね！
ハニーアーモンドが好きだなー。

729 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 21:17:23

>>726
やっぱりおなら出ますよねぇ～。私はオールブラン食べれないから他の食べてるんですけど
私も毎日連発しまくりでどうにも止まらないんです・・・
でもミューズリーは食べ続けたいし・・・
食べ続ける限り仕方のないことなんでしょうか。（泣

730 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 15:47:56

オールブラン食べ始めて２日目。食べて１時間もしない内に便が…。

便秘ぎみだったから嬉しい、ありがとオールブラン！

731 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 19:11:08

おいもとあずきのグラノーラを初めて食べた。ウママー(ﾟДﾟ)
期間限定だからもう１袋買っておいた。でもちょっと高いなぁ…

732 ：スリムななし(仮)さん：05/03/03 12:45:32

ケロッグのｸﾞﾗﾉｰﾗってｶﾅﾘうまくて三食くっちまった…

あぁ幸せ♪♪

733 ：スリムななし(仮)さん：05/03/03 15:37:03

私は春夏に出てた限定の南国グラノーラが好きだ～
早く今年も出ないかな…オールブランに少し混ぜると馬～！

734 ：スリムななし(仮)さん：05/03/04 19:30:16

朝と夜をバランスアップのシリアル(１袋に３枚が個装×１箱６袋入り)にしてみてます。
朝１袋昼普通食夜１袋です。
前はグローバルのココアで置き換えしてたのですがこっちの方が安いし栄養も
あまり変わりないようなのでしばらくこれをやってみようと思ってます。
こういう置き換えしてる人いますか？

735 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 18:01:58

バランスアップ、かなりおいしいし、安い！
オルビスのシリアルと栄養的にあんまり変わらない。

良い！と思って２箱買い溜めしたら
一度に１箱食べてしまった。意味ない。

一日二食置き換えるのはキツいんじゃないかな？
一袋で耐えれるなら、夜だけでもかなり効果あると思う。

736 ：miyabi：05/03/07 21:09:25

便秘解消＆ダイエット効果ありの冬葵葉茶
http://www.geocities.jp/topmaririn

737 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 23:41:50

>735さんレスありがとう！>734です。
その後2食置き換え続けてみてます。
おいしいから食欲ある時はついもうひと袋･･･って思っちゃう時あるけど
今のところ我慢できているので一袋でやってます。
体重はまだ変わってないけどおなかと肌調子いいのでもうちょっと続けようかな？
グローバルの時まったく効果も体の変化もなかったので今回はがんばれそうかも。

738 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 17:49:36

２食置き換えると残り１食で800kcalは取らなきゃならないから
それは返ってキツイような気がするけど…
基礎代謝おとさないようにね。

739 ：スリムななし(仮)さん：05/03/09 01:15:19

何度もすいません>737です。
>738さんレスありがとうございます！
置き換えダイエットはいろいろ試してどれも効果がなかったので、
今回も期待してなかったのですが今計ってみたら2キロ減ってました！
代謝落ちないよう普通食に気をつかったのと運動がよかったみたい。
そういうのとの相乗効果かも知れないけどとにかく顔色よくて肌ぷりぷりです。

740 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 20:09:10

サイテンバッハってどうなの？
カルディとかで色々売ってるけど、
ここで名前見ないってことは、あんまり美味しくないのかな？？

741 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 23:20:27

朝食を沢山食べたら夜まで何も食べなくてもﾊﾞﾘﾊﾞﾘ動けるんですが、
これって代謝が低下してるんですか？

742 ：スリムななし(仮)さん：05/03/15 02:29:37

>740
サイテンバッハはナッツがいっぱい入っていて美味しいよ。
#105が一番好きだな。

743 ：スリムななし(仮)さん：05/03/15 13:19:57

ザイテンバッハね

744 ：スリムななし(仮)さん：05/03/15 23:15:33

カルディでハーネ安売りしてた！
とりあえずビルヒャーミューズリーを買ってみたよ。
朝食が楽しみ。美味しかったらフルーツのほうも買おう♪

745 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 10:14:10

ぬるぽ

746 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 13:29:34

>>745
ｶﾞｯ

あ～～いつ買ったかっていうアララのオーガニックデラックス
空けてない・・。しけってないかな。ドキドキするわ。

747 ：740：05/03/16 16:39:16

>>742
ありがとう！今度カルディ行ったら#105買ってみよう。
…参考までに、>>701の表だとどの辺になりますか？？

>>746
封開けてないなら大丈夫でしょ。

748 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 16:52:21

オールブランを今朝食べたらお腹ゴロゴロして来た。オナラも…。今から出かけるしどーしよ。

749 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 16:55:41

あずきと芋のグラノーラ初めて食べた。これ三月いっぱいなんだね！
もっと早くたべときゃよかった！

750 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 18:07:55

>>749
買いだめしたら
長持ちするでしょ

751 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 21:07:47

朝食用シリアル

オートミール３０グラムに
朝食用シリアル「カルビーのフルーツグラノーラ」２５グラムを混ぜて食べましたところ、
単位的には問題がなかったにもかかわらず、食後２時間の血糖値が「３５５」にもなってしまい、
健康にいいという「宣伝」プラス「イメージ」とは裏腹に、私たちには少々向かない食品だと思い知りました。
おそらく、味をよくするために相当量の砂糖が使われているのでしょう。

ドクター・ボーンズの返信
2001/05/12
恐らくそうでしょう。
健康食品もそうですが、一般向けに売られている食品は健康（とされている）人たちが対象です。
恐らく、（こんなに大勢いるのに）糖尿病の患者さんは対象にしていないのでしょうね。
そして、きっと企業は「ご利用の場合、病気の方は主治医に相談してください。」と逃げるでしょう。
ご存じかもしれませんが、Glycemic index（グリセミック・インデックス）というものがあります。
同じ炭水化物でも、ものによって消化吸収の程度が異なります。
同じカロリーのものを摂取したとき、
グルコースと比べて血糖の上昇がどれくらい違うかを数値化したものです。
最近の報告では、カロリーが同じでも
Glycemic indexを低くした食事の方が血糖コントロールがよいということです。

ダイエットしたいなら、牛乳必須だね。そのまま食べるのも好きだけど

752 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 21:28:54

>>751
えー。この組み合わせで毎朝食べてるよ。
量はこれより少ないけど。
「カルビーのフルーツグラノーラ」、あんなにおいしくて
健康にいいはずないと思ってたよ。まあ、健康な人が食べるぶん
には、体に悪いってほどじゃないんだろうけど。

753 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 22:08:45

>>751
オールブラン食べてるんで。

754 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 11:15:07

毎朝カントリーファームのフルーツミューズリーを食べるようにしたら、顔がテカりにくくなった希ガス。
毎日快腸だし(･∀･)ｲｲ!!

10㎏まとめ買いしようかな。
置くとこないけど。

755 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 11:23:17

ファームの中でもフルーツは食べやすいよな。
でもまぁ10個まとめ買いはやめとけ。
色々試した方が楽しめるぞ。

756 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 13:38:04

アララ→カントリー→アララと戻ったけど
やっぱりアララはうまい。うますぎる。
アララ一番安いとこどこだろ。
朝食館？大体上野近辺で買ってかえるけど
重いんだよなあ。

757 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 21:37:15

>>751
カルビー大好き･･････
ヨーグルト100g+グラノーラ20g+シリアル10gって駄目なの？
毎朝それなのに。

758 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 22:04:23

おれゴミを燃すしごとしてて、こないだお菓子をたくさんもやした
フォークリフトのパレットでかぞえて６ﾊﾟﾚぶんの菓子類
賞味期限未来品多数含
フルーツグラノーラ小豆フレーク紫芋シリアルヨーグルト味のシリアル緑茶味のシリアルなんかもしこたま燃した
ロッカーにもちかえって夜食にぼりぼり食ってたんだけど
甘すぎて気持ち悪くなって結局すてちゃった。

759 ：744：05/03/17 22:35:27

ハーネおいしいね。
見た感じはカントリーファーム系だけど軽くてサクサクしてる。
カロリーと甘みもアララよりちょい控え目。
穀物感が欲しいけどモフモフは苦手な人にオススメかも。

760 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 23:00:06

ハーネ、自分も好きだー。
フルーツがたっぷり入ってて、やめられない。

761 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 15:41:40

クランチノーラのローファットフルーツ＆ナッツがおいしく食べられない…
誰か食べてるひといません？

762 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 18:04:43

カントリーファームのフルーツナッツの後にフルーツ買ったらドライフルーツ沢山で感動したけど、
今日アララのフルーツ＆ナッツクランチ届いたの見てビックリした。
バナナでかっ。
レーズン多杉（;´Д｀）ﾊｧﾊｧ

見てるだけで幸せ鴨(*´∀｀*)

アララってカントリーみたく前日にミルクに浸さなくても食える？

763 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 18:12:32

おいしいとか分かったけど
結局、シリアルでダイエットできた人おるん？

764 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 18:23:42

食物繊維が豊富で、ダイエットや便秘解消によいってゆうスレじゃないの？

765 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 19:32:20

うんこもりもり。
おいもとあずきの買い溜めしといた！

766 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 19:38:32

小麦アレルギーなんだけど
オーツ麦もだめみたい。麦類はなんかだめだ。

コーンフレークでいいんだけど、これに何か足さないと
繊維質不足が心配。

誰かよいもの知ってる？

767 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 19:43:48

フレークでも便が出ません。

イージーファイバーを飲んでますが、お腹が膨れたまま
ガスが溜まって苦しい。

768 ：スリムななし(仮)さん：05/03/19 00:44:49

>>762
アララはフレーク多くてサクサクしてるから
そういうのが好きならむしろそのままポリポリいける。

>>766
どうしても穀類から繊維摂るのじゃなきゃ駄目？
ただコーンフレーク好きで食べてるだけだったら、
イージーファイバーを併用するとかじゃいけない？

>>767
どのフレーク？？

769 ：スリムななし(仮)さん：05/03/19 14:43:52

>768
㌧ｸｽ

食べるの楽しみ（*´Д｀）
カントリーファームがまだ1.5袋もあるので食い切るまでが・ま・ん。

770 ：スリムななし(仮)さん：05/03/19 14:47:51

あ、769は>762でつ。ｽﾏｿ

771 ：スリムななし(仮)さん：05/03/20 13:12:47

ミューズリーやめて一ヶ月くらいオールブラウンに変えたら便秘になった。。
一昨日からまたミューズリーに戻したら昨日から二日連続で快便。
やっぱり体質によって違うんだね～

772 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/22(火) 10:40:30

シスコから野菜のグラノーラが出てたので買いました。
うーん、やっぱりフルーツグラノーラの方が美味しいね。
だけど野菜なだけに体にいいようなイメージ？
あと黒豆フレークなんてのも出てて、繊維たっぷりシリアルが
売り場から姿を消していた…味はともかくｗ食感は嫌いじゃないし
糖質少ないからブレンドの嵩ましに重宝してたのでなくなると困る。

773 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/22(火) 11:02:57

それは困ったね。
黒豆ブームと新商品ラッシュが重なったからかも。
一度売り場の人に言ってみては？
けっこう意見がとおりますよ。

シスコの野菜グラノーラ探してみます。

774 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/22(火) 11:45:07

今日からオールブラン食べてみた　便秘何日目だ　もう忘れた　1週間以上…　　効くといいけど

775 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/22(火) 15:01:13

コアントローとマーマレード（皮の多いビターなヤツだと尚良し）を
ほんの少ーし（香り付け程度）入れたヨーグルトを
オールブランorミューズリーにたっぷりかけて食べる。
ウマー！止まらない…（;´Д｀）

776 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/22(火) 15:25:14

>>775
私もそんな感じで食べてる。
美味しくて凄い量食べちゃってるよ…

777 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/23(水) 12:51:10

ＧＩ値の低いオールブランだけど、
アメリカで売ってるような無糖のものを指してるような。
ケロッグのみたいに、加糖されてるやつだとどのくらいになるんだろう。
GI値は相対的なものだから電話しても仕方ないか・・・
砂糖はどのくらいの量使われてるんだろう

778 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/24(木) 17:09:29

ダイエット中なのでお菓子は買わないから、甘い物が欲しくなると
ついつい買い置きしてあるシリアル類食べちゃう…
スナック菓子やめたらオールブランでも甘く美味しく感じるようになった。
ポテチよりは健康的な分マシかなとは思うけど体重にはガッツリ響きますなorz

779 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/24(木) 21:44:49

>775
う、旨そう…（*´Д｀）ﾊｧﾊｧ

早速ためしてみるよ。

780 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 10:45:08

ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝを始めて一ヶ月。いつもご飯食べる量が少ないからか効果はそんなになし。ついついｳｫｼｭﾚｯﾄ使ってﾝｺ出してしまうからｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ食べてる意味ないのかなぁ？何となく続けてるけど…。

781 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 11:14:03

>>780明日からオールブラン、食べる為早朝、片道一時間かけて歩いて入手してきました。
極度の便秘持ちなもんで効果に期待してみたいもんですが…
水と食べる予定です

782 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 13:03:56

私もオールブラン食べ初めて一ヶ月くらいになりますが翌日からほぼ毎日出るようになりましたよ。
ヨーグルトもいっしょに毎日食べてます。すごくすっきり出てるわけじゃないですけどね。
もっとどかっと出るようにならんかな…

783 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 13:28:53

オールブランは、大腸は元気に働いてるけどダイエットで食事量が少なくて
出そうにも出るものがない人向き、かな。水分もたっぷりとってね。
どんな便秘にでも効果があるわけではないから要注意、むしろ悪化することも。
詳しくは便秘スレ見て。

784 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 13:37:30

>>783２週間に一度、下剤でｽｷｰﾘ(・∀・)な毎日を送っていましたorz・・
ダイエット前は週に、２、３度当たりがあったのですが・・
今はダイエット中で脂質も少なめにとってるせいか。

785 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 18:42:45

アララのジャンボオーツのみを買いました。裏に加熱用レシピしか書いてないのですが、ブレンドして、そのまま食べても良い物でしょうか？

786 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 10:04:16

久々にオールブラン食べたら、甘くて(ﾟ∀ﾟ)=3ｳﾏｰ!
ミューズリーに慣れてたからかなあ。
オールブランって砂糖いっぱい入ってるし。　
'`

787 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 12:02:56

バランスアップのチーズブラン(･∀･)ｲｲ!!
脂質高いけどｳﾏｰでつ。

788 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 15:32:18

オールブランの(枝みたいな)激ウマ(´д`)
今まで朝は白米＋お吸い物、豆腐とかだったから感動

789 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 16:10:15

オールブランとケロッグのグラノラを混ぜて…が定番でしたが
このスレを見て、これからはミューズリーにも興味が沸いてきました。
でも近所には「ファミリア」と「ハーネ」ぐらいしか売ってなく、
ここではあまり話題に上っていないようですが、
味の方は如何なのでしょうか？
人気のアララとの違いってありますか？

790 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 19:00:01

>>789
ハーネフルーツミューズリー食べたことあります。
フルーツたっぷり(40%)で美味しかったです。

791 ：774：2005/03/26(土) 20:00:19

あれから毎日朝食に食べてる　めっちゃ効いた　毎日出るようになったよ　便秘解消～♪

792 ：789：2005/03/26(土) 20:21:01

>>790
ハーネ、美味しいんですか！
思いきって買ってみますね。
レスありがとうございます。

793 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 02:32:28

>>792
ハーネのフルーツミューズリー私も食べてます。
結構美味しいよ。
同じ種類でフルーツじゃないのがあるけど、そっちはまあまあかな…。

794 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 13:37:11

ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝって普通のｼﾘｱﾙに比べたら糖分低い方じゃないの？

795 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 13:45:51

そうだけど、なにか

796 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 14:34:44

フルーツグラノーラ50ぐらみで200以上カロリーあるじゃん。
おやつでむしゃむしゃしてたけど、かなりやばいことに気が付いた。
逝ってくる

797 ：789　792：2005/03/27(日) 22:08:38

>>793
これはますますハーネに期待です。
フルーツミューズリーから始めてみますね。
レスありがとうございます。

798 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 01:44:42

いつもｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ食べてるけど、今日ｼﾘｱﾙｺｰﾅｰでｱﾗﾗやﾌｧｰﾐｭｰｽﾞ?見て食べたくなった。ｶﾛﾘ気になるけどかえてみよっかな。

799 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 01:57:54

オールブランと各種ミューズリーは
想像以上に別物だから覚悟して購入するように。

800 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 09:51:33

どーゆー風に別物なの？
私は食物繊維を沢山摂りたくてｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ食べてます。
ｱﾗﾗも同じ効果がある訳じゃないのですか？

801 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 11:05:09

オールブラン美味しい？私はダメだ～

802 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 11:13:35

どこのショップ（ネット通販）が安くておすすめですか？

パソコンデビューしてまだショッピングのコツがつかめません。

803 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 11:51:10

私も初めはｵｰﾙﾌﾞﾗﾝあまり好きじゃなかったけど、今は好きになったよ。初めはﾐﾙｸ加えてｼﾞｬﾑやﾌﾙｰﾂ加えて甘くして食べたらいいんじゃないかな？

804 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 12:21:47

>800
ミューズリはナッツとかドライフルーツとか結構入ってるし
加糖してあるのもあるから意外とカロリー高い。

805 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 14:47:07

そーなんですか…。じゃあ、週１位でｱﾗﾗ食べて普段はｵｰﾙﾌﾞﾗﾝにしよっかな。教えてくれてありがとうございます!!

806 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 15:58:59

>>802
ネットでは「朝食館」がメジャー。
でも近くにリアル店舗のスーパー「成城石井」があるなら、
で買った方がいい。安い。

807 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 16:57:42

>>806
ご親切にありがとうございます。
石井は近くにあるのでゲットして来ます。

808 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 11:10:57

いつもＪｽｺでハーネのビルヒャーミューズリーを買ってるんだけど、
定価が違うフルーツミューズりーと同じ値段。何故か知りたかったので
お客様センターにメールしたら、
『こちらの誤りでした、早急に変更指示を出します』
って返事ｷﾀｰｰｰ！！
　　もう10日は経ちました。。。　まーだー？

809 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 20:29:17

そういうのって意外とあるんだね。
私も、なんかやけにカロリー低くない？って思って訊いてみたら
「計算を間違えていたようです。至急、印刷を変更するよう指示を出しました」
みたいに言われた事がある

810 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 20:44:37

ロムっててオールブラン大変気になりました。スーパーで見てきたんですが二種類あるようで…。
スティック状のとシリアルのと。ここで話題になっているのはやはりシリアルの方ですか？初歩的な質問で申し訳ないですが使われてる方お願いしますm(__)m

811 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 20:53:05

オールブラン=枯れ枝状
ブランフレーク=枯れ葉状
です。
オールブランは好みが分かれるみたいですね
カロリー低いし、一食で12gもの食物繊維がとれるし
味も個人的には美味しいと思いますけど。
ドライフルーツを入れたりフルーツヨーグルトをかけたりしても
美味しいです。

812 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 20:57:27

オールブランはそのままだと不味すぎ。
ブランフレークはそのままでもウマー。
でも、オールブランにヨーグルトかけて、
メープルシロップかけたらウマーウマー。

813 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 21:59:52

>>812
味覚に関したは人それぞれ。というより甘さの感じ方かな。
何にでも砂糖や蜂蜜やシロップを入れるのが習慣の人は
オールブランの味は多分嫌いだと思うし、
素材の味で甘さを感じられる人は大丈夫だと思う。
自分はどちらかというと後者なので逆に砂糖を添加されたフレークやミューズリーは甘すぎて苦手。
オールブランはそのままでも美味しいと思う。

814 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 22:56:16

810です。
教えて下さった方々有り難うございます！早速試してみます。パッケージではおいしそうでしたがなかなか賛否両論のようですね。ヨーグルトいつも食べてるので組み合わせようと思います。

815 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 23:27:23

オールブランとブランフレークのブレンド(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

816 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 23:44:14

オールブランに慣れてるとブランフレークくそ甘く感じる。

817 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 18:54:58

>>816
ああわかる。

818 ：あ：2005/03/30(水) 21:48:43

牛乳とヨーグルト、どちらの方が満腹感を多くえられますか？？

819 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 23:11:00

ﾌﾞﾗﾝﾌﾚｰｸ買ったけど甘くて効果なさそうだからｵｰﾙﾌﾞﾗﾝに変えるよ。

820 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 23:31:29

オールブラン買いました！さっき生で食べたけど生でもいけます…。
生じゃ効果ないですかね～。便ましになればいいです。

821 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 23:40:18

オールブラン苦手な人は最初はグラノーラなんかとMIXすればよろし。
そのうち慣れてオールブランだけでも食べれるようになる。
私は牛乳よりヨーグルトかけた方が好きだな。

>820 生でも全然OKなんじゃないですか？
ただ何かかけて食べた方が満腹感を得やすいんじゃないかと・・・

822 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 01:53:30

↑ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ有り難うです。今日はでなかったので明日こそ…。
朝コントレックス、きなこ＆ビール酵母inヨーグルト、野菜生活、オールブランin豆乳＆ココア、バナナのメニューでいきまつ。
明日こそ（涙）

823 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 10:07:35

私はｵｰﾙﾌﾞﾗﾝにﾖｸﾞかけてｷﾅｺ＋黒ｺﾞﾏ(擦ったやつ)混ぜて食べてます。
ｷﾅｺと黒ｺﾞﾏがほのかに甘くて美味しいですよ。
初めは私もｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ苦手でｼﾞｬﾑ混ぜて食べてたけど今はｵｰﾙﾌﾞﾗﾝだけでも美味しく感じますよ。

824 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 11:57:55

オールブランうまいけとさ、もそもそして口にかす残るよね？
これさえなければいいなぁ
くいにくいよ

825 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 14:22:49

そうそう、オールブラン美味しいと思うけどモソモソするから
私もヨーグルト派。牛乳だとふやけすぎてダメ。

826 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 14:24:32

歯茎にささりそうで恐いんだよね
ふやかすと大変だよね。
早めに食べないと！

827 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 14:28:58

ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝだけでもおいしくたべれる自分は、逆にﾖｰｸﾞﾙﾄとかかけてﾌﾆｬってなるのが嫌で。ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝにきなこかけてまぜて食べるのが好き。ﾓｻﾓｻがよい(´∀｀)

828 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 14:31:14

きなこかぁ。やってみる
もさもさしなそう
みんな変わったことしてんだね！

829 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 14:31:20

無糖の黒豆ココアかけても美味しいよ。

830 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 14:34:00

最後の方に袋に残った粉々のブランの残骸を
スプーンですくって食べるのが好き…変かな。

831 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 15:28:42

ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ買った。\368だった。

832 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 15:47:35

>>831
底値ですか？　私のところはもっと高いです。

833 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 16:06:28

オールブランはいつも298円さ。

834 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 17:22:30

ｶﾙﾋﾞｰミックスビーンズグラノーラは？
おいしそうだから買ってみたけど・・カロリー高いね(ノД｀)

835 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 19:40:00

割とメジャーなスーパーでオールブラン401円…高いっ！
今朝ヨーグルトとビール酵母ときなこ混ぜて食べましたが腹持ち凄くよくて驚き。

836 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 20:52:51

みんな一箱どれくらいもつ？１週間ももたない気が…。
あと置き換えするなら朝なのかなぁ…

837 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 21:12:58

グラノーラとオールブラン混ぜて食べてる。味はおいしい。
歯につまるのが難点。これからも頑張って続けます。
けどウンコは３日に一回ペースしか出ない。なんでだろ。
運動不足かな。
１日２回とか出る人、ほんと羨ましい！
コーヒー飲んで無理やり出してるかんじ。
ブラン増やしたらいいのかな。

838 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 21:19:57

便秘には、バナナ、ヨーグルト、さつま芋、プルーンなど便秘に効くと言われる食べ物を日替わりで食べるといい、と聞いた。
同じものを続けてたら効かなくなる気がするから、いいかも知れない。

839 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 22:00:06

美容の為、そろそろ寝ますね。

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ヽ二二ヽ -―- ､　　　　　　 | 　＼ノ（◎）
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840 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 22:41:10

ここ読んでて興味が湧いたので成城石井に寄ったらアララのミューズリーがセールになってたので買ってきました。
昔こんなフルーツとナッツの入ってるシリアル（何か忘れた…）が、硬くて思ったよりおいしくなかった記憶があるので、
いきなり1kgは躊躇しましたが買ってよかった。おいし～
それにヨーグルトかけて食べるなんて初めてでしたが凄くおいしい。
カロリーも気になるので手持ちのオールブランとブランフレークと混ぜたりしながら消費します。
シリアル類にかけるのはもっぱらスキムだったけど今度からヨーグルトとスキムで。

841 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 13:29:35

オールブランinヨーグルトめちゃおいしくはまりました！
みなさん40gきっちり計りますか？私は適当なんですが…。少ないより多い方がいいと思い多めで。

842 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 13:29:59

オールブラン、最初どんな味かビビったんですが
プレーンヨーグルトとバナナで全然平気でした。むしろｳﾏｰ。
試しに1箱買ってみたんですが続けてみたいと思います。

843 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 15:18:08

.>842
なんかスゴイ便秘に効きそうなメニューですね。

844 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 15:30:29

バナナって万能だね
やすいし。豆乳かけたらまずいかなぁ？

845 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 16:49:04

↑オールブラン、豆乳にココア入れて飲みましたがおいしい

846 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 16:54:43

コーンフレークってすぐにお腹空かない？私だけかな？

847 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 20:21:46

俺いつも朝にヨーグルト+オールブラン+きな粉+プルーン+リンコの微塵切り
で食べてるんだが太いキレのいいウンコがかならずでる。
マジおすすめ。

848 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 20:23:48

バナナとかドライフルーツ、ナッツ類・・・
色いろミックスした方が栄養バランスいいし、腹持ちもいいよ。

849 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 23:14:36

オールブラウン食べるとなぜか歯が痛くなる。

850 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 02:51:38

私の朝の定番は、
オールブラン＋豆乳＋キナコ山盛り
あとバナナ一本（これは別にオールブランと混ぜてない）

バナナ三本ぶんくらいのンーコが出ます。

851 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 19:29:24

フルーツグラノーラ甘いね。これ太りそうで恐い
朝に食べてるけど大丈夫かな
これ一食50グラムで食べてる？私もっと食べてそう

852 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 19:47:58

太りそうなら普通に量減らせば・・・

853 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 13:51:33

フルーツグラノーラは佐藤が（ｒｙ

854 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 20:45:41

みんなの真似してみた。ヨーグルト、枯れ枝、バナナ、きなこ、もしくはココア。
朝の定番になりそう
カロリーあるからちょっと心配だけど、腸に効いてるよ

855 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 20:51:07

>854
朝このくらい食べても太らないよ。
それよか食べないで昼にドカ喰いしたり、便秘癖がついて体がだるくなったり
そっちのほうが問題だと思う。

856 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 20:53:50

ヨーグルトにオールブランが朝の楽しみ。
毎朝食べてるけど案外飽きない。

857 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 21:05:29

前は枯れ枝が苦手だったけど、ヨーグルトならふやけないから食べやすいね
朝からバナナとか便によさそうだよね。
よかったー続けてみるよ！みんなありがと

グラノーラは枯れ枝食べてから甘くてやめちゃいましたが、たまに少し混ぜてます

858 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 21:08:48

みなさん、ヨーグルトはどこのを食べてますか？

859 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 21:42:35

ブルガリア無糖

860 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 22:16:12

たいていのスーパーで
森永と明治が交互に安売りするので、
その時安い方。

861 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 22:22:11

自作カスピ海ヨーグルト

862 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 22:52:51

枯れ葉＋ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱ無糖＋ｷﾅｺ＋擦り黒ｺﾞﾏ＋たまに蜂蜜

ﾝﾏｰ(´Д｀)

863 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 01:01:06

間違えた。
×枯れ葉
〇枯れ枝
ｽﾏｿ

864 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 01:03:40

枯れ葉ﾜﾗﾀ

865 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 08:29:59

>>847
>>850
>>854
40gのオールブランを食べるとして
きな粉はどれくらいの量入れてますか？
（例えば大さじ1杯とか…？）

866 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 10:42:57

うん、一杯くらいだね。

867 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 19:49:30

カロリーを考えるとおおさじ一杯が限度だね。

868 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 21:43:38

枯れ枝を食べるとさつまいもみたいなうん子になるよ
なんつーか繊維たっぷり食べました？
みんな体験済みだよね？？すげーとみてしまうよ

869 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 21:47:19

オールブランに牛乳って禁断の組み合わせだな･･･あれはまずい！ふやけるし。
明日はヨーグルト混ぜます。

870 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 22:00:24

やっぱオールブランにはヨーグルトだよね！
朝あれを食べるのが楽しみだから夜食もなんか我慢できる。

871 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 22:02:15

870なかーま
朝が今から楽しみ
バナナも入れるよん！

872 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 22:30:14

私は豆乳＆コーヒー派
朝が楽しみｗ

873 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 22:41:58

夜食我慢して、朝ターップリ食べるよん♪
便秘にもダイエットにもイイ!!
枯れ枝＋ヨーグルト＋バナナ＋レーズンが私の朝の定番。

874 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 22:42:15

ダイエットには無縁だけど栄養バランスが良いみたいだから食べてる。
時には①箱食べちゃう。

875 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 02:07:34

私も朝が楽しみ！！ヨーグルトに入れるとんまいよね。こう見てると朝メニューみなさま似てて驚く。そして私も。
やっぱりいいって事ですね。
でもオールブラン飲み始めて確かにウン様はでるがウサギっぽく便秘ウン様（汚くてすみません）。でないよかましですが。もっと水分増やすかな…。ちなみに牛乳は下痢になるので飲みませんが飲んだら丁度よくなったりして！

876 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 14:05:21

最初はダイエットのためだったけど、今じゃすっかりはまって普通の朝食メヌーだ。
パン焼く時間はぶけるから朝の忙しい時にはもってこいだしね。
大体ヨーグルト+オールブラン+ココア（小１くらい）が基本だけど
気分転換にミューズリーやグラノーラもブレンドしてる。
>875
オールブランは牛乳とかでふやけるの見ればわかると思うけど、
吸湿性がすごいから、水分いっしょに摂らないと腸の中で水分吸収して
カチカチになってかえって便秘になる可能性があるから気をつけて。

877 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 14:55:07

↑そうだったんですか！分かりやすいご説明有り難うございます。水分量増やします。

878 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 21:40:40

オールブラン少々、ヨーグルト、きなこ、ここあ、バナナなど一日二回食べてます
オールブラン加えてからのうんこの量が三倍増えてます
五回もでました

879 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 22:42:07

カントリーファームのブランフレーク、美味しいね。
ミューズリーより高いのが難点だけど。

880 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 00:49:54

みんなは、枯れ枝と無糖ヨーグルトとフルーツとかがすきなのね。

わたしは枯れ枝には断然牛乳派だよ。
ふやけかけの微妙なときが好き。
枯れ枝＋牛乳＋干しプルーンが定番。

881 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 01:43:26

枯れ枝＋きなこたっぷり＋低脂肪乳少し、で
もさもさどろどろしたのを食べるのが好き。

前はアララのミューズリー派だったんだが、枯れ枝の自然な甘さにハマった。
毎朝食べても意外に飽きないね。

882 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 01:51:32

私はオールブランとブランフレークをブレンドしてプレーンヨーグルトで食べてます。
で、トッピングにレーズン少々。

腹持ちいいし、便通もいいし、これ最高！

883 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 03:16:54

ミューズリーｳﾏｰ
でも私の場合一番いいベンが出るのはやっぱり前日の夜ご飯食べたときなんだよな…
良い粘度の気持ちいい便通。

884 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 07:59:13

ミューズリーもオールブラウンも食べ始めた頃は不味いって感じてたのに、
慣れてくるとおいしく感じちゃうのが不思議だよね。

ところで、ヨーグルトって結構高めだから牛乳と日替わりで食べてるんだけど、どこか安いところないのかなぁ。
アメリカとかオーストラリアなら普通に１キロくらい入ったのが安く売ってるのにね～

885 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 11:27:36

カントリーファームのブレックファーストミューズリー、うんまぁ！
今まではアララでしたが、最近甘く感じてきたので変えてみましたがすっかりこっちにはまってしまいました。
ちなみに　ヨーグルト（無糖）+オールブランをブレンドして食べてます。
甘いのがダメな人にはオススメです。

886 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 00:00:43

ミューズリー＋豆乳。

うまい。

887 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 00:39:27

ここ読んでてちょっと不安に。
100%オーツって日本で手に入りにくいですか？

毎朝100g弱に砂糖をかけて食べてるんだけど、日本で高かったら困る。
砂糖って自分は接種しても全然太らないんだけど、気にしている人が多くて少し意外です。

888 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 01:34:37

味覚を濃くしないというのもあると思う。
ごめん。肝心のオーツは↓が

889 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 10:33:21

http://www.mapion.co.jp/c/f?grp=all&uc=1&scl=500000&el=135%2F52%2F04.097&pnf=1&size=500%2C500&nl=34%2F59%2F58.796

890 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 10:34:00

>>886
はげど

100%オーツ麦ならスーパーにオートミール売ってるよ。

891 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 17:46:40

>>889
>>890
サンキュ！

892 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 19:38:04

中途半端に残ったオールブランを
粉々にして混ぜて、ホットケーキ作った。

893 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 20:28:00

>>892
どうだった？？

894 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 18:04:15

ここ見てオールブランが食べたくなったので買って食べてみました。
ほどよい甘さでｳﾏ！かなり好き。

アララのオールブランを見かけたんですが食べたことある方います？
量が多いので買うのを迷ってます。

895 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 18:34:21

玄米フレークとオールブランをブレンドして
ヨーグルトとオリゴ糖かけて食べてら混ぜにくかったので、
ここに無調整豆乳をぶっかけてまぜまぜしたら絶妙なトロミがレアチーズっぽくてウマーでした。
普段は豆乳だけかけて自然の甘みを楽しみながら食べてます。
それにしても、玄米フレークやオールブランって値段が高い・・・

896 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 14:37:07

数年前シリアルにハマりまくって、フルーツグラノーラを
中心にコーンフレークや玄米フレーク、ブラウンシュガーなどを
食事にもおやつにも有り得ないほど食べまくって物凄く太ったので
最近全然食べてなかったけど、久し振りにオールブランを食べた。

・・おいしいね。。
こんな味でしたっけ？？ヨーグルトかけると本当においしいなぁ

897 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 19:43:24

オールブランに餡子とアイス乗せて食べた。

>>893
蕎麦粉もまぜた。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰだった。

898 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 11:00:09

age

899 ：スリムななし(仮)：2005/04/13(水) 20:40:54

結構前のほうに出てたGGブランに挑戦してみたいんですが
大阪北部で置いてる店どなたか知りませんか？
梅田の主な店（阪急、成城石井、ソニプラ(梅田駅、HEP)）では見つからなくて…。

900 ：899：2005/04/13(水) 20:43:32

「さん」が抜けてた・・・。
ロム者でスマソ。

901 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 23:07:40

>>896
私も食べやすくなったと思う。前は1袋食べ終わるのに3ヶ月くらい
かかったけど1週間もしないでなくなった。

902 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 13:51:06

オールブランを食べ終わるのに1週間かかることさえビクーリ！！
私、1日で1箱食べちゃうんですけど・・・
やぱ、食べ杉・・・

903 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 14:45:14

お菓子食べるより便秘にきくから、何もかけず食べてる
これ、口に刺さるからもっと形工夫してよ

904 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 16:33:14

902は三食ともﾌﾞﾗﾝなんだろうか…

905 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 17:19:14

902　なんですけど、中毒なんです。
3食というか、食べたくなったらいつでも食べてる。
もはやダイエットなんか関係ない状態。トホ・・・

906 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 20:19:55

ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝにｸﾘｰﾑｼﾁｭｰかけて食べたらｵｰﾙﾌﾞﾗﾝがﾄﾛﾄﾛになってｳﾏｰ

907 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 20:31:22

オールブランも何か応募できるキャンペーンやってほしい　

908 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 01:35:38

去年は皿のプレゼントやってたよ。

909 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 13:20:07

春のブラン祭り

910 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 13:36:18

だれか期間限定の黒糖ブラン食べた人いませんか？
あれはマジで超（*´Å｀）ｳﾏｰですよ！！
個人的感想を言えば、ＴＤＬのキャラメルポプコーンの味ですた。うまいよ

911 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 13:53:32

>910
すごいそそられる～
前回はついに見つけられぬまま期間終了しちゃったんだよね。
カリン味は好みじゃなかったので、って玄米フレークのことだよね？
黒糖オールブランとかあったらいいのにな。
しかしオールブランすぐなくなるし高いし…アララみたく1kgくらいの
お徳用パックつくってほしい。

912 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 14:11:20

>911（素敵なナンバーでつね）
>しかしオールブランすぐなくなるし高いし…アララみたく1kgくらいの
>お徳用パックつくってほしい。

ﾊｹﾞﾄﾞ
せめて倍のサイズ欲しいなあ。
フルーツグラノーラみたく袋入りキボンヌ（*´Д｀）

913 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 14:30:18

みんなで要望メールを送れば考えてくれるかな？

914 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 14:37:49

そうだね、オールブランのお得用パックを袋でってね！
値段高いよねー
あの二週間で腹がすっきりみたいなCMの効果とおりに痩せた人いないのかな？？

915 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 14:53:06

箱邪魔だよねーエコに反してて気が引けるし。

916 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 15:11:54

安売りしてた｢たっぷり繊維｣と言う、
ぬこたんのカリカリみたいなシリアル食べてます
(・ω・)
玄米フレークより甘くない！！ちとまずいかも。
でもやや便意あり

917 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 19:39:52

黒糖フレーク買った！！
去年は見つけてすぐに販売終了しちゃったから、今回はまとめ買い。
まじｳﾏｰなので本気お勧め！！

918 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 22:06:29

オールブラン開封して1週間経ったけれど食べる機械がなく放置・・
食べたいよ～･･でも白米と食パンがあるからそっちを食べてしまう・・。
これって、開封してどれくらい置いとけるのかな？？
開封後は早く食べたほうがいいですよね？？シリアルといえば
朝食、というイメージだけど、夜ご飯のとき白米の代わりに食べても
いいかな・・・

919 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 19:21:43

http://www.breakfast.jp/menu/bag_type2/d-ki-a04.htm

ミューズリーって食べたことないんだけどこんなに安いの？1kg945円？

920 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/17(日) 00:08:33

はい、んなもんですよ。
カントリーファーム社製なら、その半額です。

921 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 11:35:43

おいもまいら。池袋周辺でアララかカントリーファームのミューズリが買えるとこ教えてください

922 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 12:02:32

あげちゃう

923 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 12:26:08

>921
このスレに来てよかったよ。早速大量に注文しました。
>919さんが教えてくれたサイト最高で～す♪
921さんもアクセスしてみたら？
店頭で買うより多分かなり安いと思うよ。

924 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 12:58:38

先ほどオールブランたべようと、
スプーン持った瞬間
玄関のﾁｬｲﾑが鳴りました(｀皿´)

出てみるとウザイ保険屋ﾊﾞﾊﾞｱ！
話しが長いし、やっと部屋に戻った頃には
もう牛乳でﾃﾞﾛﾃﾞﾛ

おいらのｻｸｻｸのオールブラン返せ～～～

925 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 14:54:53

スヌーピーが箱に描いてあるやつって名前なんだっけ…

926 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 15:19:16

916 ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝなくてそれを見つけて買ってみた！まだ食べてないけど食物繊維多いし、ｶﾛﾘｰ低かったから選んだけどまずいのか。早速明日食べてみよ～

927 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 16:41:12

>>921
ハナマサ　明治通り沿いね

928 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 17:50:26

>>925
赤いのはブラウンシュガー

チョコのは知らない

929 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 19:42:36

トップバリュの「小麦ふすまのフレーク」はまじでゲロマズです。
鼻からぬけるこの臭みがまじでいらん･･･
同じトップバリュシリーズの「玄米フレーク」は普通なんだけどね。

この不味さで、食物繊維しょぼい<[email protected]>上に　砂糖入りとは・・・
シリアル・ミューズリー・グラノラ　10種以上食べてきたが
こんあ不味いのは久し振りだああああ

930 ：少し落ち着いた929：2005/04/18(月) 19:49:55

>>913さんの言う通り、オールブラン（枯れ枝）の
ビッグサイズを作ってくれるようにメール出しませんか？
業務用か！と思うようなお徳用がほしいですね。
１-３kgくらいでご検討願う

931 ：921：2005/04/18(月) 23:36:57

>>927
あーそっかハナマサがあったか！thx!!!!!!!!

932 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 14:13:58

たっぷり繊維食べてみたけど、中々うまいよ(・∀・)いつも30gづつ食べるけどｵｰﾙﾌﾞﾗﾝより多い気がしたし。でも味的にはｵｰﾙﾌﾞﾗﾝかなぁ

933 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 16:31:15

オールブランうまいねー
豆乳かけたりしてる

934 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 16:40:51

ローカルな質問ｽﾏｿ
宮崎でオールブラン売ってるとこ知りませんか？今日一ヶ所見つけたけど、定価で高い…｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ｳｴｴｪｪﾝ

935 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 21:22:11

スーパーだったらどこでも売ってるんじゃないか？シリアルコーナーみてみ

936 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 17:31:56

ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝはDSだと若干安く買えるんじゃないかな。

937 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 18:34:51

質問なんですが…。痩せた人いますか？

いたら期間とどれぐらい一日に食べたかと身長と体重教えてください。

いやでしたら教えれる範囲でよいので…。携帯からｽﾐﾏｾﾝ(>_<)

938 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 19:12:51

個体差とか生活環境とか全然違うから訊いても仕方ないような

939 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 22:40:26

ダイエット目的じゃないからか（オリゴ糖かけてるし）、痩せてません。
むしろ朝食食べるようになって体重は増えた。
でも便秘は治ってきたよ！

ところでブランフレークがおいしかったのでまとめ買いしたら、
体質に合わなかったみたいで、お腹に湿疹がバーっと出来てしまった。
残り2袋どうしよう…。
オールブランは大丈夫かな？

940 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 11:20:31

シリアルは別に痩せ薬じゃないからね～
カロリーも普通にあるし。
繊維が足りない系の便秘の人は改善するからいいけど、
それも別に脂肪燃焼するわけではないから、厳密に言えば
体重は落ちるだろうけど痩せたとは言わないだろうし。
過剰な期待はしない方がいいよ。

941 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 11:52:22

そうだね。シリアルだけで痩せたってのは無いね

私の場合、今ダイエット中で食事制限してるから
繊維がどうしても足りなくて便秘気味になってしまう
それをシリアルで補ってるって感じかな
お手軽でもあるし。

942 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 17:02:35

>>935->>936スーパーは一件だけ見つけ(定価)、DSには古倉とシスコーンしかなかったとです… オールブランたけーよー！ヽ(;´Д`)ノ

943 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 18:15:05

>930
メアドが判ったらメルしてもいいんだが。
ケロッグのサイトをざっと見たけど無かったぽ(´・ω・`)

オールブランの大きいの欲しいよ
1㎏（;´Д｀）ﾊｧﾊｧ

944 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 19:13:53

自分もケロッグみたけどどうやらメールアドレス受け付けしてないらしい。
今時めずらしい。。まあ電話で要望だしてみましょうよ！
日本人の文化である美しい言葉遣いで、
・オールブランをお得用（数kg単位）で個人購入できないか
・オールブランお得用を作ってもらえないか
の要望を電話してみよう。お暇があればみなさんもよろすく頼むぜ！
※このスレにそんな方いないとは思うけど。。当然ですが常識の範囲で

　　　　日本ケロッグ（株）お客様相談室
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945 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 19:17:46

944です。調べてる時にわかったことをついでに
オールブランの原材料のサイト
http://www.t-c-i.co.jp/wholegrain/

色々こだわってるように見えるけれど、農薬については
みあたらないのであまり気にしてないようです。
オールブランが有機（おーがにっく）だったら、なおよしだな

946 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 20:27:13

小麦の外皮部分には特に農薬が蓄積されるからね。
白米でさえ無農薬のを食べてる人から見たらゾッとするのかね。
私は別に長生きしたいと思わないからそんなに気にしないで食べてるけど

947 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 22:31:35

本日の午後3時におやつ代わりに生まれて初めてオールブランに挑戦。
何もかけずにそのままポリポリと小さ目の湯のみ一杯分くらいを食べました。

するってえと、食後30分後と1時間半後にお通じが！噂以上におそろしや・・・

948 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 07:15:28

わたす、オールブラン＋ミューズリー食べて二日目ですが…

超快便だよー｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ｳｴｴｪｪﾝ

yogurtと便秘茶も食してるからかもしれないけど(´･ω･｀)

949 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 08:12:45

私オールブラン食べたら快便どころかかなり便秘になった。
で、普段お腹出ないのに今はお腹がぽっこり出ちゃって泣きたい。マジで欝。
生理中だからなのかなぁ・・・

950 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 09:36:39

>>948-949
ちゃんと水分を多めに摂ってる？
>>876さんのを引用すると…

>オールブランは牛乳とかでふやけるの見ればわかると思うけど、
>吸湿性がすごいから、水分いっしょに摂らないと腸の中で水分吸収して
>カチカチになってかえって便秘になる可能性があるから気をつけて。

ってこと。
水やお茶をふだんより多めに飲んでみたらどうかな？
それでもダメなら油っぽいものを食べるとかね。
天ぷらをやけ食いして解消した人もいるみたいだし。

951 ：950：2005/04/22(金) 09:38:53

あ、タグミスしてる。
>>948さんは関係ないよね。
間違い＆ゴミレスすまそ

952 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 13:33:25

黒糖玄米フレークが見つからないｳｶﾞｰ
玄米フレークの業務用（倍くらいの大きさで地味な箱入り）はあるのに
オールブランの業務用はない…オールブランの方が需要ありそうなのに。
シスコかどこか国内メーカーでオールブランの類似品をどこかで安く作ってくれないかな。
そしたら本家も少しは値下げしてくれそう。海外なら半額以下なのに
日本のシリアル（特にブラン）は高いよ。
専売特許問題とかあるんだろうか…

953 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 15:19:13

ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ食べるときの水分て、
食前食後どっちで大量摂取したら良いんでしょうか…

954 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 18:45:51

まるで
今日洗濯物干して出かけようかとかを実家に電話して相談してる子みたい

955 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 19:56:53

>>952
イトーヨーカドーで見つけたよ。ｳﾏｰ。甘くておやつみたい

956 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 20:24:14

初めてオールブラン食べた次の日はお通じがあったのに
それから6日食べ続けてても何も出ない。
水分は一日2リットルは取ってるんだけどな～。運動が足りないのかな。

957 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 22:40:21

たっぷり繊維＋オールブランで食べてたのを
繊維ちょっとだけ多いから・・・と思ってたっぷり繊維だけにしたら
急にお通じが来なくなってｼｮﾎﾞｰﾝ。

このスレの上のほう見て理由が分かりますた。
同じ繊維でも質が違うんですね。

958 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 23:15:00

おまえらちゃんとオーールブランの業務用出すように要望おくってる？

959 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 23:23:25

◇玄米フレーク、ブランフレーク・プレーンの小箱サイズ新発売！

小箱じゃなくでかいのが欲しいんだよ！！！！

960 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 01:57:23

まずは>>944を読んで
オールブランにでかサイズ要望送ってみようよ

961 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 06:46:16

昨日初めてオールブラン食べました。すごすぎ！コーラック飲んだときみたいにおなかがきゅーってなって苦しかった…。

でもゆるーいﾝｺがもりもりでました。めでたしめでたし？

962 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 10:55:47

お弁当箱にオールブランやフルーツグラノラを詰めて外でも食べます・・
変？

963 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 12:09:16

何もかけずにそのまま、それだけ喰うの？

964 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 14:37:32

そうです。

965 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 18:04:24

フルーツグラノーラおいしすぎていつも食べまくってしまう・・。
1食分40ｇって少なすぎじゃないですかね？？
倍くらい食べてるんですが・・。

そういえば、フルーツグラノラかってきて！と言ったら、フルーツ＆フレーク
っていうのを買ってきてくれたんですけど、あれおいしいんですかね？？
食べた人います？

966 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 19:32:58

↑味はグラノラに比べて淡白な感じ。
ローファットってだけあってちょっと味気ないかも。

初めてここで紹介されていた朝食館で
ミューズリーを買ってみました。
硬い…牛乳に一晩漬けするべきだったか。
ミューズリーって初めて食べたけど勝手が違うなぁ。

967 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 19:56:41

ミューズリー、一晩つけるのが面倒だったら牛乳入れてレンジでチンしてもやわらかくなるよ。
オートミール風でウマー。
でも、量がかーなり増えるから要注意。
少量でもチンするとお腹いっぱいになるので、ダイエットには良いかも。

968 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 00:31:29

カルビーのフルーツグラノラが好きです。ケロッグのより好き。
でもつい量を過ごすので、ダイエット中の身には危険ですわ。

この間食べたグランチノーラのフルーツ＆ナッツは、
焼く前のホットケーキミックスの味がした（笑）

このスレで評判のアララやカントリーファームも、試してみたいです。
オールブランも、以前のマズーなイメージがあるのですが、
今は美味しくなったとのことですので、今度買ってこよう。