！コーンフレークでダイエット！

うまった→うまかった。

>>912
明治屋もしらないの？

>>924
そんなレスつける必要なし　このレスもなー

＞912
そうです、明治屋。しかしｵﾝﾗｲﾝだとどうなんだろう、、、
横浜にも店舗あるはず・・・（確か
自分、名古屋なんで（´Д｀；）ｽｲﾏｾﾝ

最近ミューズリーの話題が多かったから、
フードショーの成城石井でしみじみ見てたら、
ブランスティックっちゅーオールブランそっくりな
見た目のものがあった。ミューズリーみたいな袋入りのやつ。
５００ｇが５００円くらいだったかにゃ？
食べたことある方いますか？
オールブランより割安な感じがするし、見た目一緒だし、
これで味がへんてこじゃなければ、今ある１箱半が
終わったら買ってみようかと。

ファイバーリッチ、一口食って
あれは金魚か亀のえさかと思った
確かに味はないけど、あれは俺はもう勘弁
やっと、一箱食ったけど

ケロッグで「キレイ計画2週間」っていうキャンペーンやってるみたい。

ttp://www.kellogg.co.jp/kirei/index.html

玄米フレーク抹茶（限定発売）が激しく気になる。

知り合いに小袋もらったけどノーマルが好きかな
なんだか抹茶がね、あまりにも「香料！！」って感じだった。

>929
教えてくれてありがと。
キャンペーン自体は興味あるんだが、
ケロッグオリジナル携帯電話ストラップが気持ち悪かった。

抹茶味、気になる〜。
香料っぽいのね。それでも一度は試さねば。
ときどきオールブランに抹茶、ハチミツ、シナモンかけて
食べていて、これが結構気に入ってます。

>>931
全く同感。
せっかくおもしろいキャンペーンなのに
このストラップはいらないや。。

玄米フレークの抹茶味にあずき餡をのせてきなこ牛乳かけて食べたい…
ダイエット中でなければ…

うお〜ﾏｯﾁｬ！くいと〜
店頭まだかな！？

Googleで「オールブランを食え」をキーワードに検索するとほんのり笑える話にいきつく。

2週間続けて食うんじゃい！

>>935
ほんのりﾜﾗﾀよ(w

てんいち・・・くいたい

>>935
warata〜

抹茶味って
ほんとの抹茶をかけたほうが
間違いなく美味しい。

ﾜﾛﾀ
>>938
じゃあ貴方はそうしなさいよ

>>939
かんじわる〜

このスレは同じ人かどうか分らないけど感じ悪い人がいるのは確か

まあ、どこにでもいるよ。

ここの方々に役立つかどうか判らないけど、私が前にやってた方法を！

フルーツグラノラとか普通のシリアルみたいに甘くて高カロリーな物を食べたい時は、
ブラン系で割るのもいいと思うんだけど、結構値段が張るので、
ヨーグルトに小麦ふすま(日清ファルマなら300ｇで定価600円)を混ぜてました。
繊維の割合が50％ですし、ヨーグルト以外にも応用できるから、
普段シリアルを数種類用意してブレンドしてる人なんかにはお勧めです。

ちなみに個人的には、黒ゴマ・小麦ふすま・ビール酵母を小瓶に混ぜておいて、
シリアルやヨーグルトを食べる時にちょこちょこっとかけて食べてます。
栄養価は少しマシになるかと。

>943
いい考えかも〜。
非加熱調理で食べられるふすまが売ってるなんて知りませんでした。
943さんが言う小麦ふすまってこれだよね？↓
ttp://www.kenko.com/product/cat/cat_010113011302.html
これ見ると小麦胚芽もよさそうかな？
試してみます。教えてくれてありがと！

>944　そうです。
結構ドラッグストアなどで安く売ってますよ〜。
私はダイエーの薬局コーナーで見つけて、その時に確か小麦胚芽もふすまもありました。
カロリー気になったらカレーなんかにも少し混ぜたりしています。
さして苦味とかはないし、ブラン系と同じくミネラルも豊富です。では…

んー、そろそろ次のスレたてるか
【藻前ら】シリアルでダイエット【ちゃんとしる】

スレタイぼしゅー(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

妊娠中ですが、体重増加を抑えるために
食事とか気をつけてます。

朝はｸﾞﾗﾉﾗにﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄと牛乳かけてまつ。ｳﾏｰ(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｰ
便通良し。運動もしてる。

しかし､体重に変化が全く無いのは、
ｼｪｲﾌﾟ＝赤子の成長　　ということなのか！？((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸ

まぁ、何事もやりすぎないように・・・（゜-、゜）

フルーツグラノーラだけ牛乳かけて食べたことないよ。
いつもプレーンのフレークとか玄米フレークに
２〜３割混ぜて食べてる。
ほのかな甘さで美味いよ。

ちなみにオールブランはむかし一口口にしてはきそうになり
それ以来・・・。
ブランフレークは大丈夫だろうか。

>948
ブランフレークはほんのり甘くてぱさぱさ
カリカリのオールブランよりグッジョブ!
ですたよ。

>>926
私福岡なんですけど今日行って来ました。
福岡ではたぶん明治屋ってメジャーじゃないです。
オフィス街の結構寂しいところにあります。
で、価格ですがほぼ全品定価売りでした；
1kgで350円のミューズリーなんてありませんでしたし
輸入もののジャムやパスタだって近所のディスカウントストアの方が安いし
福岡の明治屋は輸入食材を「安く」は買えなそうです・・・
またなくなったら通販だなこりゃ（笑
首都圏の明治屋は安いらしいので羨ましい！

>>950　明治屋なんてそんなもんだよ（中洲付近でしょ？）
自然食品のお店のほうが種類多くて安いと思うぞ

ノーマルのオールブラン(棒状)を初めて食べました。
激マズですね。途中でフルーツグラノーラも加えてみたんですが・・
オールブランの食感が最悪。粉っぽくて耐えられませんでした。
やっぱフレークの方がウマイよ

スレタイ

シリアル

で、よくない？
ダイエット目的以外の人もいるし…

シリアルっぽい


でどう？

【2週間】　尻　有　【食え】

>>955
別のものを想像しちゃったよｗ

検索しやすくシリアルがいい

【ダイエット】シリアル総合スレ【便秘解消】



長いな…。

>>958
シリアル総合スレってのはいいね。

シリアルかシリアル総合スレのどっちかがいいな。
シンプルなのが一番（´・∀・｀）

シリアルに混ぜる予定で小麦胚芽買ってきた｡ 袋には特に何も書いてないけど生で食べて良いのかしら？ 一口味見したけど芳ばしい粉の味って感じ。

小麦胚芽もふすまも、生で大丈夫ですよ。
特に炒らないと食べれないとかはないので、
オールブランの延長線上に近い味ですよね。
牛乳だと沈みやすいので、ヨーグルトがオススメです。

ありがとう。小麦胚芽は食べるまで不安だったけど豆乳かけたら意外と美味でした。 ヨーグルト混ぜも試します。

ありがとう。小麦胚芽は食べるまで不安だったけど豆乳かけたら意外と美味でした。

ヨーグルト混ぜも試します。

薬局でサイリウムフレークが300円で買えた。
ダイエーより100円安い!!（´∀｀ ）

今日、梅田ヨドバシの地下２Ｆの食品館のぞいてみたら
ミューズリーとか輸入モノのフレークとか一杯あったｙｐ！

添加物、農薬が気になって（ビビり入った）買えなかった　_|￣|○　ﾀﾞﾒﾎﾟ
ちなみに、ﾐｭｰｽﾞﾘｰはどの袋も下のほう粉状になってて萎えた。

国産もあったけど、どれも高かったよ。

新スレ立てました。

【ダイエット】シリアル総合スレ2箱目【便秘解消】
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1061784998/l50

ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝﾖﾘﾌﾂｳﾉｼﾘｱﾙｶﾞｽｷﾀﾞ｡
ﾃﾞﾓ、ﾌﾞﾗﾝﾌﾚｰｸﾊｽｷ。

ｲﾁﾊﾞﾝｽｷﾅﾉﾊ ｻｲﾘｳﾑ(ﾌﾟﾚｰﾝ)

ﾅﾝﾅﾝﾃﾞｽｶ?
ﾊﾔｯﾃｲﾙﾉﾃﾞｽｶ?

ﾎﾞｸﾊｹﾞﾝﾏｲﾌﾚｰｸｶﾞｽｷﾃﾞｽ｡

ﾎｾﾞﾝｽﾙﾖ

ダイエットしたい人、必見！

レス違いですいません。
私たちは、インターネット、広告、チラシ、ポスティングなどの通信媒体を
使ってリード・ジェネレーション・システムをもとに、チームで
ハーバーライフビジネスを展開しているグループです。
このシステムを使って、誰もが信じられないようなスピード
（口コミの３倍）
で夢をかなえてしまったのです。ホームページの”ストーリー”に
載っている人達はほんの数ヶ月前に始めた人たちばかり、
しかもこの人たちは氷山の一角なのです。
私は、1人でも多くの方にチャンスをつかんでいただきたいのです。　
約５年で９８００万円の借金を完済した人も、、、育児中、在宅でも可能です

　http://lifework.jp/f-hiro/　　ハーブです。とりあえず１ヶ月で５キロ痩せました。

解決！クスリになるテレビ
http://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/074.html

酸素でダイエット
体内に取り込まれた酸素は赤血球によって身体全体に運ばれ、
１つ１つの細胞で消費される。
酸素を多く血液中に取り込むと、細胞の代謝が活発になり、 ダイエットにつながる。

ＭＩＳＳＩＯＮ２『酸欠空間を避ける』
大気中の酸素濃度は２１％。しかし最近、身近な場所で酸素が減ってきている。


□酸素濃度が下がると起こる症状

酸素濃度　２０％ 　　手足の痺れがでる人もあらわれる
酸素濃度　１９％　　 動悸、息切れ、めまい

酸素濃度　１８％ 　　安全な限界　思考能力の低下、計算能力の低下　高山病の症状


□身近な場所での酸欠空間　　３ＬＤＫの一般家庭で調査

窓を開けて換気が行き届いた状態 　　２１．０％
窓を閉め、冷暖房をつけた状態で１０分後 　　２０．３％
その部屋で３人の人が１時間過ごしたところ　 　１８．０％

キッチンで換気扇を止め、３つのガスコンロを使用 　　１８．０％

コンロの真上　　 １２．０％