骨盤スレ身体の歪みを直してシェイプアップ４

1 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 00:49

骨盤が歪んでいると、骨格全体が歪み、その結果筋肉は、いつも
緊張している部分と、あまり使われないために衰えて来る部分
（やがて脂肪に…）の二つに別れます。このアンバランスが、
腕、ウエスト、脚などに脂肪が蓄積される大きな原因。

また、骨盤が歪んで開くことで内臓が下にストンと落ち込むと、
いくら食べても満腹感が得られないこともあるそうです。

骨盤ゆがみや０脚の原因は毎日の姿勢です。
【やってはいけないこと】
★イスに座る時は脚をくむ。
★片足に重心をかけて立つ。
★クロス立ち。
★あぐら。
★アヒル座り。
★ソファでのうたた寝。
★横座り
★就寝の時の、うつぶせ寝。横寝。（仰向け寝の習慣をつけましょう）

前スレ
骨盤スレ*身体の歪みを直してシェイプアップ*３
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1050934588/

2 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 00:49

美光

3 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 09:23

>1
スレ立て乙～

4 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 10:16

>1さん　乙です

前スレで言っていた「O脚、X脚」の新スレを立てることが出来ました

☆☆☆O脚、X脚を直したい　ﾊﾟｰﾄ4☆☆☆
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1083806016/

5 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 10:47

過去ログ
新・骨盤ダイエット※身体の歪みをなおす※
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1021916096/

関連スレ
中山式骨盤ベルト
http://www.net-way.co.jp/category/category06/kotubanvelt.html
ゴム腰ベルト（骨盤ベルト）
http://www.healingweb.net/shop/beruto.htm
生ゴム骨盤ベルト
http://www.rakuten.co.jp/joyful/400241/456723/
【骨盤ベルト】腰ら～く
http://www.rakuten.co.jp/g-zan/451095/459403/
Ｏ脚ｽﾚ
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1021299574/l50
骨盤体操のやり方→　ttp://www.girlswave.com/　
お尻歩き＆しゃちほこ体操
http://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/025.html

6 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 13:08

既出だったらすみません。
「モデル脚」使っている人いますか？
私的には効果があってすごくおすすめなんですが...。
前スレでクッションが結構話題になっていたので
どっちを買おうか迷っていたのですが、これにして
よかったです。

7 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 22:02

今日オレンジ買いました！でも、クッションに乗ってるとこがものすご～く痛くて。あと下腹部の中心？もじんわり痛いです。これって続けても大丈夫なんですか？なんか引き寄せるっていうよりただ痛いだけなんですけど…。
>>6
その「モデル脚」とはどういうものですか？よかったら教えて下さい。

8 ：スリムななし(仮)さん：04/05/07 09:33

>>7
ttp://www.w-club1.com/shop/287/hj0017/

9 ：スリムななし(仮)さん：04/05/09 00:40

整体に行くときはいつもスッピンジャージなんですがやばいでつか？

10 ：スリムななし(仮)さん：04/05/09 08:11

昨日骨盤のゆがみをとる簡単なストレッチ2種類がテレビで紹介されてたから
とりあえずやってみようと思う。

11 ：スリムななし(仮)さん：04/05/09 15:42

>>9
それは正しい姿勢だと思う。

12 ：スリムななし(仮)さん：04/05/09 20:37

自分がどれだけ歪んでるのか機械と触診で測定してくれるような所無いかな。
今まで整体二箇所行ったことあるんだけど違うこと言われてどうもいまいち信用できなくて。

13 ：スリムななし(仮)さん：04/05/10 10:26

アディオイフっていう姿勢矯正ペンダントを一万八千円で
なぜか衝動的に買ってしまった。
誰か使ってる人いる？
２日ほど使ってるが、私はまだ効果は感じられない。

これから節約続けなくちゃ。

14 ：スリムななし(仮)さん：04/05/11 16:14

前ｽﾚで話題になってたクッション(ﾋﾟﾝｸ・ﾌﾞﾙｰ･･･)を使ってる方、
その後の経過はいかがですか？

15 ：スリムななし(仮)さん：04/05/11 20:32

私は椅子用のを買ったけど、骨盤が立つ感じでいいよ。
ネットするときだけ使用している。
ただ、腰痛予防にはなっても歪みが直るというのはないと思う。
固めの枕が欲しかったので、寝るときも使ってるよ。
頭にぴったり。

16 ：スリムななし(仮)さん：04/05/11 22:10

整体って保険きかないんですか？

17 ：スリムななし(仮)さん：04/05/11 22:37

前スレをみてピンククッション購入しました。
家ではピンク使用、仕事場では姿勢を正し、歩行時は前スレに出ていた
「モデル歩き」、就寝時は首タオル＋V足を実践して3週間。
O脚で曲がっていた足は膝がつくように！お腹も締まってきて、
おまけになぜか顎関節症まで治ってきました・・・
だらけた姿勢だったんだと思います。体重は只今－3、5Kg。このまま頑張ります。

18 ：スリムななし(仮)さん：04/05/11 22:41

うわすごい・・・おめでとうございます１７さん。
ピンクッションのお陰だけでない１７さん自身の努力の結果ですなぁ。
私もこのスレで勉強しよーそして実践・・・

19 ：17：04/05/11 23:00

>>18さん
ピンククッションは理想体型への「針の筵」だと思ってます…
前スレでも出てたけど座ると痛いんですよね。

体重は特に食事に気を使ってなかったのに減りました。
体に緊張感を持ったのがよかったみたいです？

情報をくれたこのスレの皆様ありがとうございました。

20 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 06:51

｢モデル脚｣は、Ｏ脚･外反母趾･全身骨格の歪み･むくみ･下半身ダイエット　等の
効果が得られる。
と説明してあるけど、骨盤の歪み＆ｽﾞﾚ　にも効果あるって事かな？
他にも猫背改善してくれるのが魅力的なんだけど…。
｢モデル脚｣使用者の感想がもっと聞きたいな♪
もし↑別ｽﾚが存在してたら誘導をお願いします。

\2,079のドクタースリム(スリムアップクッション) と迷ってます。
両方使った方が良い??

21 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 11:51

モデル脚は０脚X脚すれかなあ？
私的にはすごくお尻、骨盤がしまった感じがしていいです。
初めはふくらはぎのびて痛いけど、すこしずつ慣れます。
私はお風呂上がりに5～10分くらいはいて、その他はお尻歩き
や骨盤体操を少ししているだけですが、かなり効果出ていると思います。

22 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 15:09

骨盤矯正に効果があるというバランスボール買ってきた。
ボールの上でバランスとって座るだけでもいいんだよね。
面白くて曲芸みたいにやってるけど、
ごろごろ転んで、押入れ突き破りそうな勢い･･

それ以外にもいろんな運動とかできるから結構おすすめ。
効果はもう少し実践してから報告に来ます。

23 ：スリムななし(仮)さん：04/05/13 07:21

>>21ﾀｿ
ありまとう!　効果ありそうですか～。　かなり買う気になりました♪

24 ：スリムななし(仮)さん：04/05/13 12:31

整体通い初めましたが一回一時間でマッサージ→矯正で３０００円を３日おきにあと５回来てくれと言われたよ。これって普通？高くない？

25 ：スリムななし(仮)さん：04/05/13 13:05

>12
私もきちんと数字でゆがみ度が出るようなとこ（＆治療も）を
探してるんですが…都内でどっかないでしょうか？
ゆがみドックみたいなかんじの…

雑誌にもよく出てる（名前忘れた）とこは
院長診断だと何万円、とか出てたんでうさんくさいし。
といってもいくらだと妥当なのかよくわからないし。
自分で巻くベルトとかだとどうもきちんと巻けてるのかどうか
不安なのです。

26 ：スリムななし(仮)さん：04/05/13 16:42

>>24
１回￥３０００っていうのは、相場もしくは安い方では？
でも、マッサージ＋矯正だけ？機械測定とかはないの？
私は、機械測定＆矯正＆症状に応じて温冷湿布など
してもらって１回￥３０００程度

回数をいかないといけないのは、歪みって癖などの
習慣的動作の結果だから、１度治してもまたすぐ歪んだり
する＆経過観察なんだって（院長談）

>>25
新橋にあるよ＞機械測定＆矯正

27 ：26：04/05/13 17:10

>>24
あ、整体とカイロを混合してました。
整体ならマッサージ＆矯正がメインですね

>>25
機械測定やレントゲン確認とかきちんと確実に
して欲しかったら、ソフトカイロや整体じゃなくて
ちゃんとしたカイロプラクティック院の方がいいよ
でも、必ずしもカイロで全て治るかどうかは
診察しないとわからないそうです。
参考までに↓読んでみて
http://www.jyoto-chiro.com/jouhou.html#case

28 ：スリムななし(仮)さん：04/05/13 23:05

整体に行って来ました
カイロだと思ったら、中国整体だった。
なんか、体の悪いところを当てられまくったけど、
言葉が通じないので、なんか不安なまま
でも背は伸びたよ

新橋の機械測定、知りたいです。
職場が新橋なので。昨日は銀座に行きました

29 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 04:30

前スレにかいたけど、普通の個人がやってる整体にいったけど
ほんとちょんぼくさかった。
わけわからんまま4000円×２＝8000円もとられた。
全然言ったこと治さずに話しすりかえるし。
言ってる事は間違ってはないんだけど･･。
>>27さんのいうとおりだと思う。
きちんと科学的に診てくれるところじゃないと結局はお金どぶに捨てることになるよ。

でも、外的にどうこうするより
まずは下半身の筋肉をしっかりきたえることや普段の姿勢改善が一番大切だと思う･･。
一朝一夕には治らないものだしね･･
胡坐かかなくなったらだいぶましになってきたよ。

30 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 13:01

>>29
その通りだね＞適当なとこ＝お金をどぶに捨てる

過去ログで検索したら、カイロの話もいくつかあって
インチキの上、宗教とか商品を勧められるとこもあるみたい
下手すると、数ケ月の講習だけでカイロって開業してる
不届き者もいるらしいし…

あ、でも、胡坐はやり方にもよるけど、まだ背筋が伸びる
体育座りと並んで良い点も多いらしいよ
１番だめなのは、女の子座りらしい

31 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 13:21

ウエストの位置が左右高さ違うのは曲がってるんだよねぇ…
ついでに顔もまがってるんだよなあ。

32 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 16:46

ピンククッションを使用して約1か月経ちました。
ヒップ　-4cm　
体重　-2.5kg（ダイエットも兼ねてました）
ベルト穴が2個、奥に行きました。
ここから先がなかなか…なので骨盤体操・ストレッチ等をやることにしました。

そして、不思議な事がひとつあるんです。
足の爪なんですが、いつのまにか小指の爪がきれいになってました。
以前は、2枚爪みたい？に分厚くてぼこぼこがたがたで、形もいびつでなんだかぐらぐらしてて、爪切りが怖かったんです。
久々にペディキュアしてたら以前より表面がきれいになって、形良くなってたのに気が付きました。
思い付くのは、靴を新しくしたのとピンククッションです。
靴は、結構ヒールも高いので違うと思う…から、やっぱりクッションのおかげかも。姿勢等が改善されてきたのかなー。
がんばるぞ！

33 ：スリムななし(仮)さん：04/05/15 10:50

新宿にて見つけた店なんだけど骨盤歪み矯正ベルトが3500円。
骨盤歪みコース（他マッサージなど）も4000円前後。
通おうかな、と。。

34 ：スリムななし(仮)さん：04/05/15 13:13

座開脚して左右に上半身を倒すストレッチをやるとき、
左は膝に頭がつく位倒せるのに右は全く倒れないんです。
やっと足首に手が届くかというぐらい。
これってやっぱり体の歪みなんでしょうか？
右だけ硬いせいで前屈も＋２０ｾﾝﾁくらいです。
ちなみにウエストの高さも違います。
こういう場合左右同じようにストレッチしていいもんでしょうか。

35 ：スリムななし(仮)さん：04/05/15 18:17

(((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

36 ：スリムななし(仮)さん：04/05/15 20:31

>>29
私が行った所は、通常4000円の所を、2回目まで半額って
クーポン特典がありました。
でも、毎週通うのは金銭的に無理だし、回数券、枕、
健康食品の話をちらっと出したんで、それ以来行って
ません。
なにしろ、同じ系列でエステの経営もやってる所なん
で、どうも警戒心が…

37 ：スリムななし(仮)さん：04/05/17 16:11

>>36
それはやめておいた方が良くない？
エステ、健康食品、枕…ってマルチ臭い
本当のカイロとか整体は物品販売までしないよ

もしかして、山○陽○っていうとこ？
行ったことはないけど、０脚修正の過去ログで
被害者続出だったから

38 ：スリムななし(仮)さん：04/05/17 20:13

横レスすみません、
え～山○陽○って評判悪いんですかー。
その人の「骨盤矯正本」に載ってた体操を昔やってみたら
靭帯のねじれが少し改善したから、それなりにちゃんとした先生かと
思ってた・・・。

あ、でもたしかに本のタイトルが全部「みるみる痩せる」とか
「部分痩せ」とかそんなんばっかりだし、
昔テレビに出て矯正体操を紹介してた時に、司会者のアナに
すごく感じ悪い態度で接してたなぁ・・・。怪しい。

39 ：36：04/05/17 22:04

>37
名○屋テク○カルセンターって所です。
（全国健康生活普及会本部／日本カイロプラクティック
連合会という肩書あり）
県内に、カイロとエステが、それぞれ３～４店あります。
しかし、全国健康生活普及会って…怪しすぎる。

40 ：33：04/05/18 07:35

飲み物や食べ物を勧めてくるとこは悪質らしい。
この店は（効果あるか）知らないけど。

41 ：スリムななし(仮)さん：04/05/18 18:05

鎖骨から上がずれてます。
首の付け根の位置が通常より右にずれてます。
へそと鼻を一直線で結んでみると
傾いた腺になるって感じです。
テニスやってたんでそれが原因でしょうか？
これのせいなのか首の後ろがポキポキ鳴ります。
同じ症状の人いませんかね？？
今「高橋順子の２ＢＲ体操で
体のユガミを治そう」みたいな
本買って毎日やってるんですが
これで治るか不安です・・
誰かなんかアドバイスくれませんか

42 ：スリムななし(仮)さん：04/05/18 20:01

age

43 ：スリムななし(仮)さん：04/05/21 12:10

あげ

44 ：スリムななし(仮)さん：04/05/21 17:27

骨盤矯正には、ゴムバンドをして、回転させるやつが良いんじゃない？
これをやったあとは、スッキリするよ。回転してる時は、身体のいろんなところが、
ボキボキ言って、緊張がとれていくのが実感できるし。
五味雅吉の本とかには、この運動で、仮性近視やら、腰痛やら、ノイローゼやらが
治るって書いてあるよ。「からだの疲れを取る本」ってヤツね。古いけど。
自己療法はこの本が役に立つけど、ちょっと絵とかが分かりにくいから、
もうちょっと新しい本が良いと思うよ。

45 ：スリムななし(仮)さん：04/05/21 22:22

http://www.yypc.co.jp/index.html
良さそうなんだけど泣きそうに高いな・・・
この値段じゃ絶対行けない・・・涙

46 ：スリムななし(仮)さん：04/05/23 22:46

すみません、ピンククッションってどっちを前にして座るんでしたっけ？
前後を忘れてしまって、逆に座ってますます崩れたらと思うと・

47 ：スリムななし(仮)さん：04/05/29 20:28

ピンククッションって何ですか？

48 ：スリムななし(仮)さん：04/05/29 20:33

ただの通りすがりがレスしてんじゃねーーー

49 ：スリムななし(仮)さん：04/05/31 16:18

何ヶ月か前にテレビでやってたんだけど・・・

うつぶせに寝て、両側の腰の骨盤の上と骨盤の下に小さい枕みたいなのを置いて
毎日10分ぐらい寝るやつ。
骨盤が上がっているほうと下がっているほうで枕みたいなの
置く位置を忘れてしまって・・・。
もし知っている人いたら教えてください！！！

50 ：スリムななし(仮)さん：04/05/31 20:29

>>49

これですか？
http://mbs.jp/hiden/index2.html

51 ：スリムななし(仮)さん：04/06/04 14:37

以前行ってたカイロは全くｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝしなかったのに、
骨盤矯正してくれる整体へ通い始めて約1ヵ月…

ウエスト-2㌢ヒップ-4㌢太もも-2㌢減りました！嬉しい♪

因みに家では整体で教えて貰った体操とストレッチしてます

ヨガも始めたいんですけど
ヨガは骨盤歪むポーズとかあるでしょうか？

スレ違いだったらすみません

52 ：スリムななし(仮)さん：04/06/04 16:10

ピンクとブルーのクッションとはこの福辻式スリムクッションっていうのですか？
http://page6.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/f21890686
http://page6.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/f22097921
ここ見てると、オレンジのスリムアップクッションより効きそうですね。高いけど・・。

53 ：スリムななし(仮)さん：04/06/04 23:56

>>51
ヨガって、いかにもカラダが歪みそうなポーズに見える！
左右ちゃんとやればいいんだろうか？

54 ：スリムななし(仮)さん：04/06/05 08:53

オレンジのスリムアップクッション、一ヶ月ほど前に買って
最初の2週間マジメに座って、あと、ほったらかしだったんだけど
昨日生理きて、生理痛がないっっっ！！！
マジメにすわります・・・（涙

55 ：スリムななし(仮)さん：04/06/05 21:23

>51
ヨガは歪みがとれますよ。
ここ３ヶ月くらい続けてますがとても調子がよいです。

もし、スポーツクラブに通っているなど試しやすい環境にあるならやってみてください。

56 ：スリムななし(仮)さん：04/06/06 01:11

>５０
それです！！！！ありがとうございました！！
さっそく今日から実行します。

57 ：５１：04/06/06 10:39

>>53さん>>55さん
レスどうもです♪
ヨガでも歪みがとれるならやってみよーっと☆

58 ：スリムななし(仮)さん：04/06/10 13:13

すいません。スリムアップクッションって男でも使用可能ですかね？
Ｏ脚を矯正したいんですけど・・・

59 ：スリムななし(仮)さん：04/06/10 13:22

Ｏ脚には「モデル脚」の方が良いかも。

60 ：スリムななし(仮)さん：04/06/11 15:54

骨盤（背骨などのゆがみも含めて）のために
なにか体操系をやりたいと思ってるのですが
ヨガとかピラティスとかいろいろあるけど何が効果的なんだろう。

長時間歩いたりすると骨盤のあたりに疲れが溜まってるような感覚になり
家で寝転がって左右にひねると骨盤から背骨にかけて
ゴリゴリゴリっと気持ちよく鳴ります。

61 ：スリムななし(仮)さん：04/06/14 15:18

整体に行ったらぽっこんお腹が少し引っ込みました。
思わぬ効果（体調を整えたくて行っただけなので）に感動したのですが、
忙しくて行けなくなって２カ月、お腹は戻ってきてしまいました(T_T)。

当分行けそうにないので、おうちでできる方法を、このスレ読んで勉強しまつ。
もう一回お腹を引っ込ませるんだいっ！

62 ：スリムななし(仮)さん：04/06/14 21:45

本読んだりPCやったりするとき、床に座るのとイスとどっちがいいんだろう？

63 ：スリムななし(仮)さん：04/06/14 22:26

個人的にはイスのほうがいいと思う。
最近こたつテーブルから机にPCを移動したんだけど、
今までいかに猫背で姿勢悪かったか気付いた感じ。

姿勢を良くしようとこころがけてても、床に座って
足伸ばしてると背筋伸ばすの結構大変なんだよね。
イスのほうがまだ姿勢を正しやすい。

64 ：スリムななし(仮)さん：04/06/14 22:46

私は楽器演奏家でして、骨盤歪みすぎ＋椎間板ヘルニアの合わせ技で1年以上
休職中です。姿勢とか腰への負荷がこんなに大変なことになるとは・・・。
ちなみにむちゃくちゃ痛いです。

みなさんのように、健康体の時に気を使えば良かったと後悔してます。

65 ：スリムななし(仮)さん：04/06/15 00:16

>>63
そっか、イスの方が姿勢正しやすいね。ただ脚がむくむの何とかならないかなあ・・・

>>64
大変ですね・・・骨盤てやっぱり大事なんですね。お大事に

66 ：スリムななし(仮)さん：04/06/19 23:33

age

67 ：スリムななし(仮)さん：04/06/21 05:29

骨盤の歪みをとるために“ゴロ寝体操”をやっているので
すが、きちんとやれば効果ありますか？

68 ：スリムななし(仮)さん：04/06/21 21:20

ごろ寝体操って？

69 ：スリムななし(仮)さん：04/06/22 05:27

ttp://diet.goo.ne.jp/nonmember/way/move_no1/index.html　←　コレっす。

70 ：スリムななし(仮)さん：04/06/22 10:33

ベリーダンスってどう？

71 ：スリムななし(仮)さん：04/06/22 11:54

>>69
かなり体すっきりした！（*´∀｀*）

72 ：スリムななし(仮)さん：04/06/22 14:18

>>69
これなら続けられそう！ﾏﾘｶﾞ㌧！

73 ：スリムななし(仮)さん：04/06/22 17:18

がんばりましょう。効果があったら報告します。

74 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 01:48

イメージとして骨盤矯正をすると本来のお尻の大きさが
脂肪の付き具合じゃなくて、小さくなるのを抱いてます。
元々安産でか尻なので、根本から小さくしたい～。

歪みを正す以外にそういう効果ってあるものなのでしょうか？

75 ：少しゆがんでる子：04/06/24 13:12

　腰痛、生理痛、骨盤のずれ、・・その上ひまん(ーー;)の
オンパレードの私です。
　やっぱり、スポーツクラブは通いやすい環境にあるかどうか
ですよね～。
　行ってちゃんと痛みの治まった治療院は、結局有名どころでしたよ・・。
整体や治療院は、通いやすいところではなく、上記の逆になるのを最近実感しています。
・・(^_-)　↓この２つはホントに多少！、痩身が実感できました。（骨盤を矯正したのかな。）
　自然良○会　http://www.kotuban.jp/index.html
　癒しの○治療院　http://www.iyasim.com/

76 ：スリムななし(仮)さん：04/06/24 13:26

>>75
食うのやめろよデブ

77 ：スリムななし(仮)さん：04/06/24 14:01

うん。食べるのやめろ。デブってるから骨盤もズレるんだよ。

78 ：スリムななし(仮)さん：04/06/24 19:24

スリムクッションかいました。ピンクの。
本当にこれで効果があるのかなぁ。お尻が痛い～ぃ。

79 ：スリムななし(仮)さん：04/06/24 21:16

スリムアップクッション買いました

これに座ってる時の脚は、前方向にまっすぐ伸ばしといて良いんでしょうか？

80 ：スリムななし(仮)さん：04/06/24 21:19

>>79
自己レス

ぐぐってみたら、足を伸ばしても、ひざを立てて組んでもｲｲらしかった

81 ：スリムななし(仮)さん：04/06/24 22:23

スリムアップクッション、ピンク派が多いのでしょうか？
ブルーとどっちを買うか迷っているのですが。。
効果は同じですよね？

82 ：通りすがり：04/06/24 22:37

そういえば、治療目的で整体に行ってたら、
３㌔痩せたことあったっけ。

また、行ってくるよ。
このスレで思い出した。ありがとう＞ALL

83 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 20:04

　以前こんなコメントに出くわしました。根拠や実例を知りたくてマグ
ネットバイクや自転車の掲示板では、聞いたこと無い、健康の為に行う
範囲では影響なし、例え１害有ったとしても99のメリットを捨てる必要
なし等の回答が趨勢でした。こちらの掲示板ではいかがでしょうか？ご
教授いただければ幸いです。
-----------------------
マグネットバイクは、骨盤を開いて運動する為、逆に下半身に悪いそう
です（整体の先生の話）悪いというのは、下半身ダイエットには逆効果
という意味です。骨盤が開いて、下半身に脂肪が付きやすくなるそうで
す。
-----------------------

84 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 20:20

ご教示をご教授って間違えてる人多いよね。

85 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 21:19

>>84
　揚足取りして満足してる奴って多いよね。

86 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 01:17

恥ずかしがんなよ（　´,_ゝ`）ﾌﾟｯ

87 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 08:03

>>86
　恥ずかしいワン(*^_^*)

88 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 08:09

て言うか揚足とって満足してるやつって下らない
のよね、寂しい奴。

89 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 09:48

顔真っ赤だよ（　´,_ゝ`）ﾌﾟｯ

90 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 10:04

84=86=89　さん漢字を知っていて偉い偉いのね。誉めて上げる。
でも貴方の様に誤字ぐらいで恥しいと思うほど、精神レベルが
低い人は貴方だけよ（　´,_ゝ`）ﾌﾟｯ
寂しい人に付き合うのはここまでね。まともに生きて友達作っ
てね。揚げ足の取りの根クラさん。

91 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 11:55

>>83-90
うざい

92 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 14:00

>>91
わざわざ書くあんたはもっとうざい

93 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 17:31

大転子押しのストレッチは簡単だけど、骨盤が整ってる感じでいいよ
それと仙骨立てストレッチ！立てただけでもちょっとスタイルよく見えます

てか、ネタ投稿するときにさらっと言うとかさ
「教示だよ～」くらいにしとけばよかったのにね

94 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 17:32

粘着キモ・・・

95 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 17:42

なんとかスリムクッションを自作できないものか・・・(´･ω･｀)

96 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 18:21

誰かに借りて型取ってセメントでも流し込め。

97 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 21:40

>>96
買ったほうが早いわいｗ

98 ：スリムななし(仮)さん：04/06/27 00:26

>94
(･∀･)ｶｴﾚ!!ヴォケ！

99 ：スリムななし(仮)さん：04/06/27 06:40

骨盤矯正の体操やスリムクッションでかなりウエストまわりが細くなりました。
腰も一回り縮んだ感じで、以前はタイトなものが履けなかったけど今はダイジョウブ。

100 ：スリムななし(仮)さん：04/06/27 12:39

１００

101 ：スリムななし(仮)さん：04/06/27 14:46

歪みとれると本当全身変わりますね。
やっぱどっか歪んでると連動して全身歪んだまま筋肉ついちゃうし。
顔とかほんとバランス整うと思う。
バレエやってる人が頭とか顔のバランスが整ってるのも納得する。

102 ：スリムななし(仮)さん：04/06/27 16:52

男ですけど骨盤が凄く開いていて悩んでいます。
スリムアップクッション等は男にも効果あるものなのでしょうか?

103 ：スリムななし(仮)さん：04/06/27 16:56

今まで一年間仕事やめてから引きこもりに近い生活をしていて、だらけきっていた。
骨盤がひらいたせいなのか、ももの付け根がすっごい太くなって、
ジーパンがかっこわるくて悩んでいました。
最近就職決まってから、職場では当然きちんと椅子に姿勢を正して座るようになり、
足に力をいれて閉じるように意識して座るようにしました。
家でもあぐらをかくのをやめるようにしました。
片足に重心をかけてたつ癖もやめました。
歩くときも、いつもおしりをつきだしているような感じだったのを
きちんと骨盤をぐっと前に入れて背筋をたててあるくようにしました。
３週間でもものつけねがひっこんできたんです。
パンツ系はいつももものつけねがパンパンだったのに、
いまではぶかぶか。
やはり普段の姿勢がすごく大事なのだと思いました。
最近ではあるあるの骨盤体操と、腹筋、側筋運動を加えています。

もっともっとかっこよくパンツをはきこなせるようにがんばります。
また報告にきます。

104 ：スリムななし(仮)さん：04/06/27 17:17

>>103
がんばれ！

私もがんばらないと。
歪みが取れれば自律神経もよくなるらしいしね。
ところで床に座る場合ってどうやって座るのがいいんだろう。
両足伸ばして背筋を伸ばすって聞いたことあるけど、私の場合
股関節ストレッチの時みたいに、足の裏をくっつけて背筋をのばすあぐらみたいに
して座ってるんだけどいいのいかな。

105 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 11:47

>>104
私も床生活なので悩んでる。
でもそれだと骨盤開きそうで怖いのよね？
う～～ん、どうしたものか。

最近は体育すわりか正座しちゃってんだけど
よくないよね・・。

106 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 13:30

骨盤がゆがんでるとオーキャクにもなるらすぃね
友達が言ってたんだけど、腰らへんに巻くと骨盤の歪みが取れるテープだか布だかがあるのかな
それがきくって言ってた。名前は不明…確か3000円ぐらいらすぃ。ﾎｽｨ…
試したかたいますか？

107 ：スリムななし(仮)さん：04/06/30 11:16

いくら姿勢をよくしても、加齢や悪い姿勢で骨と骨の間の椎間板が磨耗してしまうそうです。
これは骨と骨の間のクッションなので、磨耗していると骨と骨が密着状態になります。
たくさんの骨の隙間が狭くなると、身長全体が縮んでしまうことに！

ある人があるものを食べ続けたら、身長が４cm伸びたと言う。
そのあるものとは…マシュマロ！何でもマシュマロ（ゼラチン入りのもの）は
コラーゲンたっぷり、骨と骨との間の椎間板もコラーゲンでできているので
加齢や悪い姿勢で磨耗した椎間板を復活させるのだ。
骨と骨とのクッション（隙間）がなくなることで、人は身長が縮む
これがクッションきいてれば、もとの身長に戻せる。
成長期の人は、マシュマロの食べ過ぎ＝肥満による成長阻害の方が心配なので注意してね。

マシュマロでなくとも、市販の粉ゼラチンを料理に入れてみるのもいいです。
お米に入れて炊く（一合につき１gくらい）とご飯にツヤがでる。
煮物や汁ものに入れるとコクがでる。
でも冷めると固まるので、少量にするとか、大量に作って余らせないなどコツがあります。
何よりもローカロリーが嬉しいです。
めんどうなら少量の粉ゼラチンを飲み物にいれればいい（１杯につき３gくらい）。
そのほかにゼラチンはこんな効能がある。

タンパク質＋ゼラチン　→　タンパク質の栄養価を上げる
ビタミンC＋ゼラチン　→　コラーゲンの合成を助ける
カルシウム＋ゼラチン　→　カルシウムの吸収をよくする

108 ：スリムななし(仮)さん：04/07/01 08:08

>>107
それ、数日前に
ジムでストレッチしながら
ﾊﾞﾊﾞｧ同士が話してたな。

109 ：スリムななし(仮)さん：04/07/02 01:59

>>107
　むかしむかしある所におじさんとおばあさんが・・・大きな桃が
ドンブラコ、ドンブラコ・・・見たいな話だね。おとぎ話？それと
もマニュアル信仰者ですか？

110 ：スリムななし(仮)さん：04/07/02 02:05

自己管理が出来なくて、痩せられない怠惰な人が、その責任を骨盤
せいにして、骨盤信仰者になり、その人達をありがたくいただいて
いる整体の先生方が更に煽って骨盤信仰者が増えて行く。そんな危
険を感じる人も入るような気がしてならない。正しい見解の人も沢
山いると思うんだけどね。

111 ：スリムななし(仮)さん：04/07/02 10:31

ﾌｯ
おまいら　よくもそこまで意地の悪い見方が出来るもんだな

112 ：スリムななし(仮)さん：04/07/02 21:53

だって噂話とか、だろう論とか、揚足取りとか、おとぎ話が
が多くて明確なＱ＆Ａが少ないんだよね。流されていない？

113 ：スリムななし(仮)さん：04/07/03 17:17

福辻式スリムクッション買ってみました。
ヒザを立てて座ってるんだけど、足がしびれる！
慣れればしびれなくなるの？
使用してる方情報ｷﾎﾞﾝﾇ！

114 ：スリムななし(仮)さん：04/07/03 18:04

尻の骨がとがってると痺れてくる罠

115 ：スリムななし(仮)さん：04/07/05 20:03

骨じゃどうにもできないな・・・
このまま我慢して使用汁よ(ノд｀)
レスありがと

116 ：スリムななし(仮)さん：04/07/05 20:18

あの～、Ｈすると骨盤が開いちゃう感じしませんか？（正上位で）
終わった後、腰が・・というか股が・・
変な話題になってしまって、申し訳ないですがこういう感覚ってありませんか？

117 ：スリムななし(仮)さん：04/07/06 08:47

しない

118 ：スリムななし(仮)さん：04/07/06 12:19

道端でﾊﾞｶみたいにしゃがんでる女の子
あれは骨盤広がってる感じがする

119 ：スリムななし(仮)さん：04/07/06 12:29

陸上の選手は骨盤締まってそうな体つきしてるね

120 ：スリムななし(仮)さん：04/07/07 00:05

イスに座って、骨盤を指で押さえて、
立ち上がるとき骨盤押さえたまま立ち上がって、
指の位置が平行じゃなかったら曲がってる。

ってこのスレでみたんだったかなぁ。
すごいゆがんでて、腰で履くタイプのスカート履くと、
スカートがゆがんじゃうんだよね.

121 ：スリムななし(仮)さん：04/07/07 00:23

＞イスに座って、骨盤を指で押さえて、
この時点で、もう平行じゃないんだが。俺。

122 ：スリムななし(仮)さん：04/07/07 02:18

寝た状態で、真っ直ぐ伸ばした足を腹筋で持上げる運動をすると、
骨盤の歪みが少し取れた気がする。他にも柔軟体操はガンガンに
やってるけど。スポーツ選手に骨盤が曲がってる人がいないのは、
柔軟と適切な筋肉の使い方をしてるからなんだろうなあ。

あ、ちなみに上の運動は毎日30 x 5やってます。かなり辛いです。

123 ：スリムななし(仮)さん：04/07/07 11:35

最近知り合いのカイロに行くようになったんだけど、行く度に15万の布団と枕を買わされそうになる。これで寝ると健康になるのだとか。
やっぱマルチなのかな～。
仲の良い人だけに鬱。
効果が本当にあるのなら買うけれど…。どうなんでしょうか？誰か同じ目に合った方いませんかね。どうしたもんか。ｼｮﾎﾞﾝ

124 ：スリムななし(仮)さん：04/07/07 12:38

>>123
物を売ろうとするところは駄目。絶対やめといたほうがいい。

125 ：スリムななし(仮)さん：04/07/07 19:30

バスタオルで肋骨背骨骨盤のゆがみ直してふとももスリムアーップってやってた(ﾟдﾟ)

126 ：スリムななし(仮)さん：04/07/07 22:44

＞125
母が今日研ナオコが出てる番組でやってたよーというんだけど、
「サカキバラヨシエ（榊原郁恵の間違い？）が出てる番組でバスタオルをたすきがけにしてセルロース（セルライトの間違い？）とったり
骨盤の歪みを直すやり方やってた」とかいいながらタオル使って実演してくれたんだけどやり方がわからんかった。
「それをやった人たちが、下半身がかーっとなって、太ももにはめていたバンドが数十分もすると落ちてくのよ！」
なんていってたな。

やり方教えて欲しいです！

127 ：スリムななし(仮)さん：04/07/07 22:54

>>126
125ではないのですが、
tbsのあったか生活秘伝カテイの魔法という番組でやってました
ttp://mbs.jp/hiden/index2.html
「下半身ダイエット」の所に載ってます

128 ：スリムななし(仮)さん：04/07/08 09:08

前後開脚で、右足を前にしたときはもう少しで完全に開きそうなのに、
左足を前にすると、コチコチです。これってどちら側の骨盤が
歪んでいるんでしょうかね。

129 ：スリムななし(仮)さん：04/07/08 09:24

>>128
前屈系のストレッチがうまく出来ない人は骨盤が歪んでる可能性ありますよ

130 ：スリムななし(仮)さん：04/07/08 10:01

>>129
http://www.aiaibinokuni.com/sutoretibaba.htm
部屋の窓を締め切って、軽いサウナ状態まで室温を高め、
これの開脚や前後開脚を痛いの我慢してやってたんですが、
どうも左足を前にすると開きません。右足が前になると、
あとちょっとと言えるぐらい開くんですが。

またこの柔軟体操で骨盤の歪みも治るんですかね。
モデルの人はバレエをやっていた人なのか、物凄く
綺麗な体型（小さな骨盤）をしてますが。

131 ：スリムななし(仮)さん：04/07/08 10:11

同じように上のサイトに載っている「脚組みストレッチ」という
ものをやったときも、左足が上になったときだけ異様に硬いし痛いです。
逆の場合は全然平気なのに。

132 ：スリムななし(仮)さん：04/07/09 01:04

カイロにいってます。
太もも、腹筋、肩がすごいいたいです。
1週間に一回の割合で、このまえが2回目でした。
筋力無いのでまじきつかったです。
サイズダウンはしてません。( ﾉД｀)ｪｸﾞｪｸﾞ････

133 ：スリムななし(仮)さん：04/07/09 20:19

>>130
http://www.icofit.net/information/donts.html
危険といわれる
ハードラーズストレッチング hurdler's stretching
の写真も載っているじゃないの、気をつけててね、
不確実な情報に流されると危険よ。

134 ：スリムななし(仮)さん：04/07/10 03:43

>>133
あ、これあんまりよくないストレッチだったんですね。
たしかに膝に負担がかかってるのはやってて分りましたが・・・
前後開脚のための準備運動として、これをかなりやってました。
これから別のやり方で試してみます。ありがとうございました。

135 ：スリムななし(仮)さん：04/07/10 12:39

トゥタッチングもニーストレッチングもやばいのか。
ストレッチの基本だと思ってたんだけど・・・。
無理はいかんってことなのかな。

136 ：スリムななし(仮)さん：04/07/10 13:36

逆に言えば、普通の開脚や前後開脚はガンガンにやっても問題ないということなのかな？
柔らかくなり易い体質の人を除けば、ある程度無理しないと柔らかくならないからね。
あと、骨盤の歪みという点に関しても、骨格の問題というよりは、それを取巻く
筋肉の問題という要素が大きいようにも思う。変な筋肉の着き方を変えるぐらいのストレッチを
しないと意味がない気がする。かなり素人考えだけど。うん、間違ってるんだろうけどさ。

137 ：スリムななし(仮)さん：04/07/10 14:15

http://society3.2ch.net/test/read.cgi/jsdf/1083983527/103

138 ：スリムななし(仮)さん：04/07/10 14:21

>>127のバスタオルまきイイ！！
ヨガ教室の先生から「アナタは膝がずれてるねー、5cmくらいちがうよ」と
いつも言われていましたが、これやって１日でだいぶマシになりました。
もともとの姿勢が極度にわるかったんだろうな～。
ただ、強くしめると脇の下の血管がとまりそうな感覚になる。

139 ：スリムななし(仮)さん：04/07/10 16:06

バスタオルまき、タオルが短い?のと
タオルの太さでうまく巻けない・・・。

140 ：スリムななし(仮)さん：04/07/10 16:07

test

141 ：スリムななし(仮)さん：04/07/10 16:16

巻けないか？
結べないのは分かる気がするけど

142 ：携帯：04/07/10 17:35

長時間の座り仕事して升が姿勢悪く鳴､肩･背中痛いので､ﾄﾞｸﾀｰLの座布団?をｶｯﾀ
4千円位の｡使ってる人います?NHKで実証されたとか書いてたけど
腰は痛くないけど尻痛いorz

143 ：スリムななし(仮)さん：04/07/10 21:50

私も>>127さんのバスタオル巻き、挑戦してみましたが、
バスタオルを結ぶことが出来ませんでした。
う～ん、何か良い方法はないかしら？

144 ：スリムななし(仮)さん：04/07/11 00:42

あれって普通のバスタオルじゃ無理だよね。

145 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：04/07/11 06:54

左上の角と右下の角を持って斜めに伸ばすとかじゃだめなの？

146 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：04/07/11 06:55

え？なんで選挙Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)

147 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：04/07/11 14:36

バスタオル斜めに使ったらできたよ
姿勢矯正ベルトみたいなもんだよね。薬局に売ってたような。

148 ：スリムななし(仮)さん：04/07/11 20:25

バスタオルちょっとデカめのでも結ぶってのがどうしてもできない。
で、ヘアゴムで留めてみたんだけど、
これ、最初は気持ちいいけど、ずっとやってるとしんどいねぇ！
今までどれだけ猫背で生活してたかってことかな。
なんか上手く言えないけど、腹筋の中の方の、
内臓近辺の筋肉に効いてる気がする･･･。

149 ：スリムななし(仮)さん：04/07/11 21:31

どなたかもレスしてたような気がするけど、
バスタオル、左右均等にではなく、どちらかを長くして
まわして、長い方の端をもう片方に巻きつけるように
したらうまくいったよ。
説明が下手でｽﾏｿ

150 ：スリムななし(仮)さん：04/07/11 23:18

>>127のバスタオルの人(松永みち子)の本持ってるけど、本では
2.5メートルのサラシを使ってたすき掛けをやってました。

テーピングで歪みを矯正して痩せるというのをみて
キネシオテーピング買って続けてますが、痩せるというよりも
かぶれてきてかゆい。

151 ：スリムななし(仮)さん：04/07/12 00:08

やふおくで骨盤矯正クッションを探しています。
「スリムアップクッション」と「ドクタースリム」は、見た目は同じだけど良い悪いあったら教えてください！

152 ：スリムななし(仮)さん：04/07/12 03:53

漏れは、バスタオルでしようとしたら同じように結べなかったので、代用品を見つけたよ。

Tシャツを着て、前の部分を首の後ろにもって行く(両腕の部分だけ着た状態)
にしたら、バスタオル巻きと同じような感じになるよ。
うまく説明できないけどわかるかな！？
結んだりする手間もないし簡単だよ。
やってみて～

153 ：スリムななし(仮)さん：04/07/12 04:42

バスタオル斜めに延ばしても無理なの？
どんな胸周りしてるんだYO・・

154 ：スリムななし(仮)さん：04/07/12 08:12

バスタオル巻き、きいてるような気がするけど
でもさ･･･首周り、バスタオルで巻くと正直、ﾏｼﾞで暑くない？
これって何時間くらいやるものなの？１日中？

155 ：スリムななし(仮)さん：04/07/12 08:32

発想の転換だよ。。バスタオルを結んでから身体に装着する。

しかーし・・あの松永センセってかなりリバったね。ダイエットの説得力全く無しじゃない・・・(´･ω･｀)
あの人昔太ってて、自己流で40キロ？(うろ覚え)痩せたとかで、ダイエットを教える立場になった人らしいけど・・

あんなリバを見るにつけ、本当にダイエットして維持するのって難しいものだという見本だとおも。

156 ：スリムななし(仮)さん：04/07/12 08:40

歪みについての本は何がよいでしょうか？

157 ：スリムななし(仮)さん：04/07/12 09:24

何かを巻いたりして運動すると、皮膚を痛めることもあるよ。
昔ゴムバンド腰に巻いてやってたけど、効果が何もない割には
皮膚に後が残っちゃったし。

158 ：スリムななし(仮)さん：04/07/12 13:57

>>154
カテイの魔法ではバスタオル巻きは20分ぐらいでいいって言ってたよ。

>>155
たしかに松永ｾﾝｾのあごのお肉を見るとﾋﾞｯｸﾘしてしまう･･･

159 ：スリムななし(仮)さん：04/07/12 17:44

エステシャン、トレーナー、松永って人
太ってたらまったく説得力ない
あと家庭の魔法のは運動と併用しないと無意味
すく戻る。後はやっぱなんでも続ける事だな

160 ：スリムななし(仮)さん：04/07/13 08:55

骨盤体操って１日に何回ぐらいやればいいんですか？

161 ：スリムななし(仮)さん：04/07/13 08:58

体操の説明のところに書いてない？
気張っても仕方ないし思いついた時やればいいんじゃないかな

162 ：160：04/07/13 09:18

>>161
>>5にのってるところのは、何回っていうのを書いていないんですよ。
見落としてるだけかもしれませんが…。
そうですね、やろうと思った時に適度にやろうと思います。
ありがとうございます。

163 ：スリムななし(仮)さん：04/07/14 12:49

タオルじゃ難しいなら　分厚いパンストとかじゃダメなの？

164 ：スリムななし(仮)さん：04/07/14 12:59

普通のﾀｵﾙをつなげてみるとか

165 ：スリムななし(仮)さん：04/07/14 13:33

私はタオルケットでやってるよ＞バスタオル巻き

166 ：スリムななし(仮)さん：04/07/14 14:20

生計をたてるため美術モデルをやっているのですが、
>1にある｢やってはいけない｣のポーズを20分×六回毎日、三時間～六時間やってます。
.･ﾟ･(´Д`).･ﾟ.
冷え性酷くなったし、体がむくみやすくなりました。
この先心配なので早くやめます。(つД`)

167 ：スリムななし(仮)さん：04/07/14 14:24

>>166
ﾇｰﾄﾞ？

168 ：スリムななし(仮)さん：04/07/14 15:02

>>166
ｿﾌｧでのうたた寝？

169 ：スリムななし(仮)さん：04/07/14 20:17

アヒル座りとみた

170 ：スリムななし(仮)さん：04/07/14 21:10

美術モデルなんて羨ましい

171 ：スリムななし(仮)さん：04/07/15 00:43

えーヌードで長時間はやだなー

172 ：スリムななし(仮)さん：04/07/15 06:45

いや、美術モデルをこなすことができる体が羨ましい

173 ：スリムななし(仮)さん：04/07/16 11:15

美術モデルさんを手配する側の人間ですが、
芸術家の先生方は、いわゆるスタイルの良いモデルさんを好まない傾向がありますよ。
一番は肉感的なのが良いみたいです。
あと、腰のあたりの脂肪のノリっぷりとか重要らしい。
それから顔に関しても美人さんはあんまり……

174 ：スリムななし(仮)さん：04/07/16 11:30

男だけどモデルやってたよ。
女とも絡んだことあるけど別に普通にキレイでスタイルのいい人だったよ。
きっちりと筋肉がついた上でほどよい脂肪がついててメリハリがあった。
お腹なんてふっくらとやわらかそうだけど力を入れると腹筋が割れるような感じ。
ああ、身体鍛えてるなという印象を持った。
男から見た良いスタイルだから女のそれとは違うんだろうけどね。

175 ：スリムななし(仮)さん：04/07/16 23:40

骨盤体操、親指をくっつけるの図が分かりづらいんですが、
みなさんどうやってますか？
１．内股ぎみにして親指をくっつければいいのか、
２．足を上下にずらして（片足は少し床から浮かして）＋内股ぎみに
くっつければいいのかわかりません。

あの図だと、２．っぽいんですけど、でもそれだと骨盤ずれそうで・・・

176 ：スリムななし(仮)さん：04/07/17 17:26

足首矯正やってる人いますか？やろうと思うのですが回数がわからなくて・・・

177 ：スリムななし(仮)さん：04/07/17 22:21

タオル巻き。結べない長さのバスタオルでも、
ちょい大きめの洗濯ばさみでとめたらいい感じだったよ。
先が円になってるやつ。物干し竿ごと挟むタイプね。

178 ：スリムななし(仮)さん：04/07/17 22:27

アヒル座りってどういうのですか？？

179 ：スリムななし(仮)さん：04/07/17 22:43

タオル巻き、私はマフラーでやってる。
あっついけど。

180 ：スリムななし(仮)さん：04/07/17 23:09

>>178
正座を左右対称になるようにくずしたようなやつかな？

181 ：スリムななし(仮)さん：04/07/17 23:14

>>178
ぺたんこ座り

182 ：178：04/07/17 23:19

ありが㌧！

183 ：スリムななし(仮)さん：04/07/18 03:04

えーと、どなたかタオル巻きしながらスリムクッションに座って貰えませんか？
私だけかも知れないけど、とんでもなく骨盤が引き締まった感じしませんか？

184 ：スリムななし(仮)さん：04/07/18 10:18

>>183
え、ほんと？やってみよ。

185 ：スリムななし(仮)さん：04/07/18 23:04

バランスの悪い体型が悩みです。169cm 82*60*92
上半身に比べものすごい骨盤が広くて大腿部が太く、おまけにヘルニアです。
これは骨盤が開いている？と検索していたらこのＨＰに･･
こちらで紹介されているスリムアップクッションというのは腰痛が軽減され
お尻もちっちゃくなるのでしょうか？
以前のスレッドはもう閲覧できなくなっているので、どうか教えてください(;_;)

186 ：スリムななし(仮)さん：04/07/19 04:22

>>185
そういう質問に素人が答えられると思うかい？
そういう質問に答えられる玄人が、ここでタダで答えを提供すると思うかい？

187 ：スリムななし(仮)さん：04/07/19 06:57

パンツの股下が３センチ長くなったよ！

188 ：スリムななし(仮)さん：04/07/19 20:35

長さが足りないのとバスタオルの太さでうまく結べなかったけどやっとバスタオル巻き出来た～。
でもこれどれぐらいの強さで結べばいいんだろう？
強くしめすぎたせいか二の腕の血が止まった感じがつらくて開始10分でやめてしまった。
(腕の色も悪くなって指先の神経が鈍ってきたから…。)
でも結びが弱いと背筋のびないしいつもと同じ猫背状態で矯正できてる気がしないんだよなぁ。
バスタオル巻きマスターしてる方助言ください…。

189 ：スリムななし(仮)さん：04/07/20 01:05

バスタオル巻き、ストッキングで代用してみたけどなかなかいい感じ♪

190 ：スリムななし(仮)さん：04/07/20 08:35

バスタオル巻きすると、
なぜかおなかが熱くなってくる。
同じような方いませんか？

191 ：スリムななし(仮)さん：04/07/20 17:44

骨盤ベルトで一番よいのは？ゴム製はどうですか？

192 ：スリムななし(仮)さん：04/07/21 09:10

骨盤は開いているかいないか、どうやったら判別できますか？
私は体のバランスが悪く、体の左側のほうが太いし、他の部分に
比べてお尻と太ももだけ妙にふっといのですが、骨盤のせいなので
しょうか？

193 ：スリムななし(仮)さん：04/07/21 12:24

>>192
http://www.girlswave.com/
ここで調べて見れ、
今は本屋に行けば骨盤系の本が沢山ある
っつうかそれだけバランス悪ければ歪みまくり
＆筋肉ばらばらじゃん
骨盤体操とバランス筋鍛えてストレッチすれば
いいと思うけど続けれないだろうね・・・

194 ：スリムななし(仮)さん：04/07/21 12:37

１９２さんへ
ありがとうございました！ニュートラルというやつでした。
よくわからないけど続けるのは苦にならないのでやってみます。

195 ：１９２：04/07/21 12:38

↑１９３さんへ、でした・・・
ごめんなさい

196 ：スリムななし(仮)さん：04/07/21 12:50

うお！１９２ですが辛口発言したにもかかわらず
丁寧なレス。。。
最低でも3ヶ月頑張ってね

197 ：スリムななし(仮)さん：04/07/21 13:32

そりゃ日本人の殆どはO脚だけどさ。
雑誌で「歪み改善特集」とか組んでいても9割方O脚の事しか書いてないしさ。
X脚だって辛いんだよ･･。
O脚よりX脚の方が見栄え悪いし。

198 ：スリムななし(仮)さん：04/07/21 14:08

>>197
いやーO脚の方がみっともないでしょー。
X脚は長い足ならそんなにみっともなくない。観月ありさなんかもそうだし。

199 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 02:23

OX脚ってのも聞いたことがあるが…
いまいち想像が付かない。

200 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 04:34

２００

201 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 08:17

体操座りすると膝の高さがずれてたんだけど、治ったよ。
特に何もしてないのに・・・まくらを使わなくなっただけなのに。

202 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 09:08

体育座りはよくないっしょ。
枕使わなかったのが良かったんじゃないの？

203 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 09:33

体育座りはズレが直った事を表すためでそ

204 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

205 ：名無しさん：04/07/22 12:03

ふくらはぎとふとももがサイズダウンできる、骨盤矯正整体ご存知の方います？

206 ：スリムななし(仮)さん：04/07/24 20:04

>>205
今の状態がむくみによるものなら、矯正により治る可能性がある。

207 ：スリムななし(仮)さん：04/07/25 02:48

寝るときにひざのしたにクッションおいて首の下にタオル敷くやつ。
あれがてきめんにきくよ。
あとやっぱり運動と姿勢よく歩くことを心がける
かなあ。

208 ：スリムななし(仮)さん：04/07/26 13:00

これ骨盤の構造がよくわかっていいかも
http://www.rakuten.co.jp/humanbody/562766/
http://www.rakuten.co.jp/humanbody/562766/562829/613069/
http://www.rakuten.co.jp/humanbody/562766/562829/613070/
http://www.rakuten.co.jp/humanbody/562766/562829/613071/

209 ：スリムななし(仮)さん：04/07/26 17:56

これいいかも！誰か使ってる方いませんか？
http://www.rakuten.co.jp/tenkomori/329612/528346/528349/

210 ：スリムななし(仮)さん：04/07/27 00:00

>>208
おお～っ、すげえ！今はなんでも売ってるんだなあ・・・
-人体模型-部分骨格-女性骨盤モデル、大腿骨付がﾎｽｨ

211 ：スリムななし(仮)さん：04/07/27 01:05

骨盤ベルトってどういうのがよいのですか？

212 ：スリムななし(仮)さん：04/07/27 12:00

骨盤の模型を見て思ったけど、
骨盤が広がるってのはどういう状態のことを指すんだろ。
筋肉だけの問題じゃないですよね。背骨と両サイドの
骨盤それぞれのくっつき方の角度が問題なわけですよね。
スリムクッションなどで骨盤の下の骨が狭まるような
効果を表現してるのから考えると、逆に上の羽の部分は
開いてたほうがいいということなのかな？
もちろん羽と背骨がそれぞれ離れてしまっていては意味がないけど。

213 ：スリムななし(仮)さん：04/07/27 12:37

整体で評判のいいところありますか？
なんか見た感じピンキリっぽい…。

214 ：スリムななし(仮)さん：04/07/27 21:09

>>208
自分の体が透明になって骨盤を見ることができたらいいのになー。

215 ：スリムななし(仮)さん：04/07/27 22:09

つーか腰回しって効果あるの？やるようになって、寝すぎ＆朝が凄くダルくなったんだけど。
ゴロ寝たいそうってどうなのかな？

216 ：スリムななし(仮)さん：04/07/28 03:16

骨盤は広がってはいないけどお尻は大きいしモモの付け根が横に張っているような…。これは骨盤の歪みがあるのでしょうか??足の裏を合わせて座ったら右だけ浮くから股関節なのかなぁ

217 ：スリムななし(仮)さん：04/07/28 04:18

>>215
私もそれが凄く疑問です。
あと骨盤を左右に押す運動も。

足の長さが左右で違っていたけれど
寝る時に細長いクッションを腰の下に入れて寝ていたら（勿論仰向け）
一週間位で気にならない差になりました。

218 ：スリムななし(仮)さん：04/07/28 11:59

>>215
単に運動不足のところ、急に運動したからじゃない？

219 ：スリムななし(仮)さん：04/07/28 13:39

腰回しはいいっていわない？

フラフープなんかも歪み矯正にいいみたいだしね。

220 ：スリムななし(仮)さん：04/07/28 14:48

スリムアップクッションの話題があんまり
出なくなってきたけど
みんなもうやめちゃったのかな？

221 ：スリムななし(仮)さん：04/07/28 15:02

>>220
普通に使ってますよん。ただそれだけでは効果が薄いので
他の方法も模索してるところ。わたしはね。

222 ：スリムななし(仮)さん：04/07/28 19:09

腰回しってどこにベルトを巻けばいいのかよくわからない。
腰の骨のでっぱりからこぶし一つ分したとかいうけど、腰の骨のでっぱりがどこかもよくわからねー。
あるサイトでは、へその指３本分下とか書いてあるしどっちが本当だかわけわかんねー
誰か教えてください

223 ：スリムななし(仮)さん：04/07/28 20:09

>>222
骨盤と脚の付け根の出っ張りの中間ぐらいじゃないかな。

224 ：スリムななし(仮)さん：04/07/28 23:47

>>221
効果が薄いんだ・・・ってことはピンクは却下だなぁ、それだけでおｋなら価値あるけど高いもん。

225 ：スリムななし(仮)さん：04/07/29 01:45

>221
他にどんなことしてますか？
使用して一ヶ月、私も効果はイマイチ？？？
ちなみに使ってるのはオレンジのです。

226 ：スリムななし(仮)さん：04/07/29 09:46

ちょっとすれ違ったらすいません。
骨盤のゆがみを治そうと、カイロに行ったのですが、
骨盤もだけど尾てい骨も坐骨も曲がってるし背骨もゆがんでるといわれました。
恥骨まで出っ張ってるとか言われて、仰向けで恥骨をドガンドガンと押されて、
1週間位打ち身のような痛みが続きました。

骨盤だけでなくその周辺もゆがむようです。

227 ：スリムななし(仮)さん：04/07/29 10:16

腰回しすると翌日胃と肩が痛くなるんですがやめたほうがいいんでしょうか？

228 ：スリムななし(仮)さん：04/07/29 11:10

>>226
カイロって患者に痛みを感じさせずに治していく療法じゃないの？

229 ：スリムななし(仮)さん：04/07/29 11:46

カイロは痛みを与えることで、さも効いてるかのようにごまかすことをしないだけと聞いたけど。

230 ：スリムななし(仮)さん：04/07/29 19:01

運動全然やってない鈍ってる
体の人だったら痛くなるよ。
なんだろ、肩こりをほぐした後の
軽くなって気持ちいいけど痛い感じ。

でも一週間痛いっつーことは
そのオサーンはヘタクソなんだと思う。
他のカイロや整体に変更したら？
ヘタクソにやってもらうと、筋や筋肉傷めるよ。

231 ：スリムななし(仮)さん：04/07/29 23:42

整体行きたいけど当たり外れが激しそうで怖くて行けない。

232 ：スリムななし(仮)さん：04/07/30 00:57

19歳だけど、整体やらない方がいいのかな･･。
家族に整体行きたいと言ったら「若いうちにやると変になるからやめろ」と言われた･･＿|￣|〇

233 ：スリムななし(仮)さん：04/07/30 02:25

>>231　口コミとかね～の？
>>232　根拠はない

234 ：スリムななし(仮)さん：04/07/30 07:21

当たりはずれ怖いね。
他スレで整体院の院長が整体と称して
猥褻な行為で捕まったって聞いた。
それ聞いて怖くなった。

235 ：スリムななし(仮)さん：04/07/30 16:40

226ですが。
痛いというのは骨や関節・筋肉が痛いのではなく、
たとえるなら皮膚の表面が痛かったのですけれども
へたくそなのかな？
打ち身みたいな感じです。

236 ：スリムななし(仮)さん：04/07/30 19:31

上の方で福辻式のスリムアップクッションが話題になっていますが、
同じ福辻式の骨盤スリムサポーターを使用してる方はいますか？
流産後に腰周りの肉付きがかなり変わってしまいました。
少しでも効果があるなら試してみようかと考え中です。

237 ：スリムななし(仮)さん：04/07/31 02:38

>>235
歪んだ状態で筋肉がついてると、それを治したあとは、
力がない部分に負荷がかかるから、だるくなる。らしい。

私がこないだ行ったときは、そもそも筋肉がないから、
普通の人には平気な力で押されても、
それに抵抗する力がないって言われた。
終わったあとは痛くなかったけど、施術中はそういう種類の痛みだったな。

238 ：スリムななし(仮)さん：04/07/31 18:04

よく言われる「骨盤が開く」というのがどういう状態を指してるのか
ちゃんと説明してくれるなら、それだけでも整体に行ってみたいかも。

239 ：スリムななし(仮)さん：04/07/31 21:38

腰回しはいい運動になるし、そのうえ骨盤の歪みも取れて一石二鳥。
アップテンポの曲に合わせて毎日15分ぐらいぶっ通して回してたら
かなり左右均等になったよ。コツは姿勢を正しく、そして膝を柔らかく
してやることかなあ。

240 ：スリムななし(仮)さん：04/07/31 21:41

>>239
腰回しやってるけど左右10回ずつ。
そんなにやっても大丈夫なの？

241 ：スリムななし(仮)さん：04/07/31 21:43

>>240
自分の場合は全然平気。逆に10回じゃ効果なさそうな気がするけどどう？

242 ：スリムななし(仮)さん：04/07/31 23:16

かの有名な芝崎プロポ－ションクリニックって、どうですか？

243 ：スリムななし(仮)さん：04/07/31 23:36

>>239
どのくらいの期間やったの？
あと、ベルトは何使った？てか、ベルトをつける位置が良く分からないよ。
つける位置が違っていたら逆効果とかって書いてあったから、敬遠してる。
大きく回すんだよね？教えてばっかでｽﾏｿ

244 ：スリムななし(仮)さん：04/08/01 00:02

>>241
今まで気休め程度でやっていたから･･。
今日は沢山回しておきました。

自分はあとスリムアップクッションと
以前載ってたバスタオルの姿勢矯正やってます。
歪みよ治れ～。

245 ：スリムななし(仮)さん：04/08/01 07:57

>>243
毎日10分～15分ぐらい、曲に合わせてリズミカルに回す。
これを2ヶ月ぐらいやったかな。ベルトは使ってません。
ベルト使えばより効果があったのかもしれないけど、
以前使ったときは、皮膚が弱くてかぶれてしまったので。。。
回す大きさは大きい方がいいと思います。あと姿勢を正して、
それと膝の関節を柔らかくして怪我にも気をつけないとね。

>>244
子供の頃にフラフープで一日中遊んでたのから比べれば、
15分ぐらいは大したことない気がするんですけどね。

246 ：スリムななし(仮)さん：04/08/01 08:37

うちは全て畳部屋で、椅子生活にするのは無理ぽ。
畳に座るときは、足を投げ出した姿勢がいいっていうけど、
背筋伸ばしてこの姿勢をとるのはかなりキツイ。
畳に座るときに使えるクッションみたいなのってないのかな。
福辻式スリムクッションは、１回１５分までって書いてあるし…
畳生活の方、どうやって生活してますかー？

247 ：スリムななし(仮)さん：04/08/01 11:14

みなさん、ご自分がゆがんでいるというのはどうやって認識したんですか？
明らかに見た目？見た感じ左右非対称とかそういう具合ですか？
私は上半身がうすっぺらなのに下半身でぶで、
ちょっと太るとお尻～下半身が肥大します。
バランスとれてないからゆがんでるのかな、と思うんですが、
自分がゆがみのせいで下半身が太いのかどうか判断つかない。
足はバレエやってたから比較的まっすぐで形はいいんです。
ただほんとバランス悪くって。

248 ：スリムななし(仮)さん：04/08/01 13:00

うーん
・右足のふくらはぎが左より明らかに太い（外に張り出した感じ）
・たくさん歩くと右足の付け根が痛くなって眠れない
・靴が右だけ変形してくる

などなど、これは右足が付け根からずれてるのではないかと。

249 ：スリムななし(仮)さん：04/08/01 17:55

>244
そういえば、立ち上がるたびにこまめに腰回しはやってます。
といいますのも、座ったり寝たりしただけで骨盤は元の形状に
戻ろうとするので。これが癖になってるので、駅でイスから
立ち上がったときに思わずやりそうになってしまいましたw
毎日ダンスのように腰回しはやってますが、それとは別にです。

250 ：244：04/08/01 22:31

>>249
おおー。良い事聞きました。
これからは家にいる間はこまめにやるようにします。
良情報ありがとうございます！

>>247
ストレッチの時に長座体前屈をすると、足の長さが違うなーと。

251 ：スリムななし(仮)さん：04/08/01 23:03

冷静になってみるとくだらねえ映画だな

252 ：ななし：04/08/02 00:21

オレンジのクッション痛いっす。
やっぱり体操がいいんですね。腰回し？頑張ってみるかなあ。
ところでフレームプロポーションＤＸっていうクッション
使ったことある人いますか？

253 ：スリムななし(仮)さん：04/08/02 08:42

>>247
便座に座ったときに左右均等にならないとか。

254 ：スリムななし(仮)さん：04/08/02 14:53

腰骨と足の付け根の骨、どっちが飛び出てます？

255 ：スリムななし(仮)さん：04/08/02 15:29

私、足の付け根の骨の方が出てます。どうなんでしょう？？

256 ：スリムななし(仮)さん：04/08/02 17:03

足の付け根が出てたら歪んでるってことなの？

257 ：スリムななし(仮)さん：04/08/02 17:19

私も足の付け根ですぎです。
絶対ゆがんでると思う・・。
同じサイズでもヒップハングのパンツなんかが
入らないものたくさんあるし・・＿|￣|○

258 ：スリムななし(仮)さん：04/08/02 22:24

>>257そうなったのはあなた本人のせいです
正しい姿勢ですごしてたり、ストレッチなどで
自己調整してたらなりません。
年をとればとるほどゆがみは改善しにくいです

259 ：スリムななし(仮)さん：04/08/02 22:54

>>254
私は左です

260 ：スリムななし(仮)さん：04/08/02 22:56

私も腰回りより脚の付け根のほうが太い。明らかに出っ張っている。

261 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 11:04

マネキンをじろじろみてきたけど、足の付け根は引っ込んでいるのが正しいようだ。

262 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 13:10

で、結局付け根が出てたらどうなんだろうね。歪んでるって事なのかなあ？
気になる気になる気になる・・・。

263 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 13:13

骨盤体操いいらしいね(^o^)／

264 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 14:29

福辻式スリムクッションって１５分までなんだ！
やばいっっ。
使っているのはオレンジのクッションだけど、何時間も座ってた・・・
仕組みは一緒だろうから、１５分以内にしたほうがいいよね？

>>246
わたしも畳生活で悩んでクッション買ったんだけどなぁ、どうしよう
いす生活→畳生活になってからたるんだ気がするんだけど、どうなのかな。

>>247
ジムに通っているわりには、へこまないお腹だから。
なんかのTV（あるある系）で、チャレンジしていた人のお腹と同じたるみ方だし。
もしかしたら？と思ってる。

265 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 14:33

付け根引っ込めたい・・ヽ（`Д´）ﾉｳﾜｧｧﾝ
結構ストレッチとかガンガってるんだけどなあ。

266 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 21:03

脚の付け根が出てんのは立派な歪みだよ。
股関節が歪んでる。
でもさ、そこだけ歪んでるっつーのは
滅多にないから、骨盤やら膝も歪んでるとオモウヨ。

267 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 21:57

ヒャ－！！！歪みぃー！ショーック！

268 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 23:46

>>264
1回15分だけど、1日に何回もやる方がいいみたいよ。
途中途中にイスを外して休憩入れれば？

269 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 01:39

>>266
やっぱりそうだよね。

>>267
関節の歪みが原因なら矯正できる可能性があるってことじゃないか。

270 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 13:05

オレンジクッション、まだ使い始めたばかりです。
あれに座ってると、やたら便意をもよおすのは私だけですか？
いっぱい出て嬉しいヽ(´▽｀)ノ

271 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 10:02

>>270
おぉ、同士(？)だ！私も最近ピンククッションを使い始めました。
まだ2～3日しか経ってないけど、太股前面のふくらみが消えた！
多分皆さんの言う「足の付け根が出てる～」って状態だったんですが
そこがペタンコとは言わないけど、かなり平らになってきました。
結構即効性があるもんなんですね～。がんばって使おう。

272 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 10:28

最近ショーツの足回り（太もも付け根の部分）が両足ともキツく感じる。
腰と尻まわりはキツく感じないので太ったせいではない。（夏ばてで体重落ちてるし）
イスに座ると、さらに足回りがくいこんできて痛いので
手持ちショーツの足回りがユルいやつ探してそればっかり使ってる。
骨盤のどこが悪いんだろ？

273 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 16:10

ピンク買おうかなぁ

274 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 17:13

私はオレンジにしよっかな。安いし、両面つかえるしね。

275 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 19:13

ピンククッションでHが-7cm
でも体重が…なぜだ…orz

276 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 21:01

トコちゃんベルトってきくかな

277 ：スリムななし(仮)さん：04/08/07 08:16

>>275
7ｃｍも減ったなんていいじゃん

278 ：スリムななし(仮)さん：04/08/07 16:12

私はめちゃめちゃ骨盤歪んでます。
左右の骨盤の高さが５cm以上は違うのでもう目に見てわかるくらい。
おへそもキレイな縦べそだったのが/←こんなナナメになってしまって
両脚をぴったりつけて見るとビキニラインに入る線の長さも全然違います。
もちろん膝の高さなども。
歪みに反発した正しい姿勢で座ってると片足がシビれてきます。
ローライズパンツなんか絶対はけません。
上半身にくらべ骨盤まわりと太ももにカナリ脂肪がついてます。
ダイエットしても上半身ばかり痩せてゆき
下半身が痩せるころには胸はなくなり腕は難民状態。
いつも友達に驚かれます。
市販の骨盤矯正グッズや体操でも効果は得られずで・・・。

こんな重症の骨盤の歪みでも治るものなのでしょうか？
ここまでヒドイと整体、ヨガ、整形外科などどこへ行けばいいかわかりません・・・。

あと私は背骨もものすごく歪んでいるようで
以前レントゲン写真を撮ったら背骨がＳ字でした。

279 ：スリムななし(仮)さん：04/08/07 23:10

>>278
まずいよそれ。
痺れが出てくるのはかなりまずい。
今すぐに病院に行って下さい。
わからないなら、とにかく全部行ってみる。
周りの色んな人にきく。親にも相談する。
とにかく整骨院・整形外科などの「病院」に行って下さい。

ダイエットしてる場合じゃないです。

280 ：スリムななし(仮)さん：04/08/08 01:22

オレンジクッション買いました。
座って５分もたたないうちに痛くなる。しかも右だけ。
片方だけ痛くなるのって歪んでる証拠ですか？？みなさんはどうでした？

281 ：スリムななし(仮)さん：04/08/08 01:54

オレンジクッションは安物だからな
しょせんピンクのバッタモン

282 ：スリムななし(仮)さん：04/08/08 01:59

オレンジの方が先じゃないっけ？

283 ：スリムななし(仮)さん：04/08/08 02:16

俺は座っても痛くないんだが
効いていないってことかな？

284 ：スリムななし(仮)さん：04/08/08 02:50

>>278
>ダイエットしても上半身ばかり痩せてゆき
>下半身が痩せるころには胸はなくなり腕は難民状態。
ダイエットってどんな？
マサカ食事制限じゃないよね？
運動以外のダイエットで綺麗に痩せないのは当たり前だよ。
>市販の骨盤矯正グッズや体操でも効果は得られずで・・・。
効果が出ないってどれくらい続けた？
このスレじゃ効果出たってレス多いけど
正しく筋肉をつける体操は最低三ヵ月やんなきゃ意味ないよ
歪みは骨が歪んでるんじゃなくて筋肉が衰えて出来るもんだよ。
骨が歪んでる症例もあるけど、それは滅多にない。
その場合は手術しかないしね。
たいていは運動不足と姿勢の悪さから来る筋肉の問題。

285 ：スリムななし(仮)さん：04/08/08 04:04

何となくオレンジのほうを買おうと思ってたけどピンクのほうがいいの？

286 ：スリムななし(仮)さん：04/08/08 04:11

おじさんに骨盤見せてごらん？ハァハァ

287 ：278：04/08/08 07:47

>284
ダイエットは食事制限と有酸素運動のいわゆる王道ダイエットです。
体を動かすことが好きで家でじっとしているのは嫌なタイプなので
運動不足ではないと思います。
市販の骨盤グッズも最低三ヶ月はやってます。
ここで良いと知った簡単なものは地味にずっとやってたりもします。

>279
実はまだ学生で一人暮らしなのであまりお金が使えません。
だからいつも手軽なグッズや体操でなんとかしようとしてましたが
ここまでヒドイと病院に行かないとダメなんですね。
３年前、歪み始めたんであろう頃？に片方の腰だけ座っているだけでも苦痛なくらい
痛くて、原因がわからずなかなか治らないので病院に行ったこともありましたが
その時は「姿勢が悪いです」とだけ言われて・・・。
姿勢良くをココロがけていたら腰痛は改善されたので
骨盤の歪みなどは気付かず歪みきった今に至ります。

288 ：スリムななし(仮)さん：04/08/08 09:22

数年前位から太ももの太さが違うな、と思い始めました。
右が太いんです。ももとももの間の隙間の形が左右非対称。
右の反りが甘く、太いです。
パンツも、ジャストなジーパンや綿パンはくので右ばっかりつっかかるのがわかる。
歪みですよね…？ちなみに写真など写ると、笑う口元も非対称でｳﾂ。
足組むし片方重心かけるし、横向きに寝るし。思い当たるフシたくさん

289 ：スリムななし(仮)さん：04/08/08 09:34

>>287
ヨガを汁

290 ：スリムななし(仮)さん：04/08/08 10:14

>>288
思い当たるフシがあるんなら、注意すればいいと思います。

291 ：288：04/08/08 22:03

>>290
を受けて今日一日かなり気にして過ごしてみました、

足組まないようにする立つ時もまっすぐぴっちり。
そして空いた時間はこまめにスリムクッションに座る。
内側に重心かけつつ歩いてみる。

などなど。なれない事なんでビンビンに意識してみますた。

お出かけのかえりの電車でいすにすわったら

いつも→足組むか足を少し投げ出しかかと辺りで組む。
　　　　でないと太ももぴっちりつけて座るのがﾁｮﾄ苦痛

今日　→足は組んではならぬ。と太ももぴっちりつけて座ったら
　
　　　　なんか、なんか違ったんです。いつもと。
　　　　ラクに閉じてる！と。予想してなかったのでプチ感動。
　　　　荷物がひざ上にあるからかも、と思って外してみたけど
　　　　ラクでした。
一日で効果が少し出ても持続はしないけど、骨盤て本当に動くのね。
と実験的に納得できました。歪みなおしに気合はいります。

292 ：288：04/08/08 22:04

>>290さんアリガトネ。＾＾

293 ：スリムななし(仮)さん：04/08/08 22:06

その後ﾄﾞｳﾃﾞｽｶ?>22
ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙ使われてる方ｲﾏｽ?

294 ：スリムななし(仮)さん：04/08/08 22:14

椅子に長時間座ってると腰が痛くなるのと姿勢が悪いのとをどうにかしようと
このスレを見て椅子用のスリムクッションを買おうと思ったんですが、
検索したらこんなのも出てきました。
ttp://www.sky-cruise.com/shop/body/shisei.htm
知ってる方いますか？

スレの上の方でスリムクッションの使用は15分とありましたが、
公式HPで回答がありますよ。
ttp://www.asuka-sinkyu.com/bbs/log/index4.htm
5月26日のところです。

295 ：スリムななし(仮)さん：04/08/08 22:14

>>287
ピンククッションとか、グッズを買うお金があったらその分で病院に行けるでしょ。
あれ1個で数千円するじゃない。
あなたの親は治療費も出してくれないの？

とにかく、納得できる（治る）まではいくつも病院を変えてみれば？
私が腰痛で整骨院に通った時、しびれがあるか無いかは必ず聞かれた。
しびれまで行くと、かなり悪いらしい。
とにかく、ダイエットに夢中になってる場合じゃない。
神経まで影響が出て歩けなくなったらどうするの？

あと、治るかどうかは医者が判断することです。
考える前に、とにかく病院に行ってください。私に言えるのはこれしかない。

296 ：スリムななし(仮)さん：04/08/08 22:41

腹筋が左右非対称なのも歪んでるってことなのかな？
クッション買うか～

297 ：290：04/08/09 00:19

>>288
素晴らしいですね。
おめでとうございます。
これからも頑張ってください。

298 ：288：04/08/09 01:10

>290
あい。しかしたった一日だから勘違いかもしれんので続けてみます

誰か松永式のサラシやってないですか？

299 ：スリムななし(仮)さん：04/08/09 01:24

ｱｹﾞ

300 ：スリムななし(仮)さん：04/08/09 10:59

>295
クッションは通院するより安いなと思って購入しました。
親は治療費は出してくれません。
歩き方が特別変でもなく服を着てれば歪みもわからないし
痺れもラクな姿勢で座ってる状態では起こらないので。
今の日常生活にまったく支障がなく
親に心配されることもないし、まず私の感覚がそうでした。

今回ダイエットをするにあたり歪みが気になりましたが
やっぱり健康面で将来的にもコワイものですね。
一度しっかり見てもらい、あんまりにも酷いとなると親にも
相談してみます。

301 ：スリムななし(仮)さん：04/08/09 12:40

ピンクとオレンジのスリムクッションどっちが良いのか分からなかったので
ハンズの健康グッズ売り場のおじさんに聞いてみたところ
オレンジは真ん中が平らで浅いからそこにお尻の骨が当たってしまって
効果が薄れるって言ってました。
ピンクは高いけど真ん中がへこんでいるのでしっかり体重がかかるのでこちらの方を
お勧めしますって言われました。
一理あるような、高い方を売りたいだけの説明のような・・・。

302 ：スリムななし(仮)さん：04/08/09 14:42

>>301
商品の値段はあまり関係ないんだよ。
利益率の問題だからね。

効果がある。
↓
良く売れる。
↓
良く売れるほうをお勧めすると大量仕入れで安く仕入れられる。
↓
お店は儲かる。

303 ：スリムななし(仮)さん：04/08/09 15:02

>294のページ読んでたら
自分はくびれクッションを買った方が良かったのかな・・と思い始めたｗ

304 ：スリムななし(仮)さん：04/08/10 09:15

>>303
私もピンククッション買おうかと思ってたけど
くびれクッションのほうが合ってるっぽいｗ
取り敢えず買う前でよかった。>>294ありがとうﾉｼ

305 ：スリムななし(仮)さん：04/08/10 14:13

>300
親に水着姿をみせる w
いやまじで言ってますが。

私の時は、初診は別として通院時は毎回数百円（千円以内）だったなー。
でも、病気になっても治療費出してくれないんだ・・
楽なバイトして、治療費だけでも稼げるといいねー。

306 ：スリムななし(仮)さん：04/08/10 19:24

>>305
マジで？毎回ポキポキやっても数百円？安いな。
毎回数千円払うんだと思ってた。いい事聞いたよ。ありがと。

307 ：スリムななし(仮)さん：04/08/10 19:40

>>306
健康保険が使えないこともあるから
電話で聞いてからのほうがいいかも。

308 ：スリムななし(仮)さん：04/08/10 20:14

>306
それって整骨院？整形外科？

309 ：スリムななし(仮)さん：04/08/10 22:14

お試し矯正に行ったら、ゆがみ度は最高だと言われた。
しかも、骨まで曲がってしまっていると。
足もかなりむくんでいるし、骨盤は元より背骨なども
もの凄い曲がってると。

310 ：スリムななし(仮)さん：04/08/10 22:16

>>309
修復不能。一生車椅子。ｗ

311 ：スリムななし(仮)さん：04/08/10 22:18

お食事をされた方は、トレーをこの上へ置いてください

312 ：306：04/08/11 00:07

整骨院で普通に治療しました。
ボキボキはやったことない。
電気あてて、マッサージして湿布を貼られました。
何千円もかかるのは、保険診療じゃないと思います。

保険が利くかどうかは地域や病院によって違うので、問い合わせてみれば？

313 ：スリムななし(仮)さん：04/08/11 00:35

結局ボキボキを安くやってもらえる所ってないのか？
整骨院だと>>312に書いてある事くらいしかやってくれないし。

314 ：スリムななし(仮)さん：04/08/11 00:53

電気とマッサージをしてくれるのは整骨院でポキポキしてくれるのは整体という区別でいいのかな？？

315 ：スリムななし(仮)さん：04/08/11 03:18

ニッセンのオレンジのスリムアップクッション使ってる人いる？効果はどうかな？明日買おうと思ってるんだけど

316 ：スリムななし(仮)さん：04/08/11 14:46

●ここで言ってるピンククッションって、「小尻のつぼ」のことだと思ってた●
あれはどうですか？みんな無視ですか？

317 ：スリムななし(仮)さん：04/08/11 16:28

>>309
そこ、怪しくない？
どんなに歪んでも骨まで歪まないよ。
骨が歪むのは病気だ。

318 ：スリムななし(仮)さん：04/08/11 16:43

でも治療費が数百円なんだからいいじゃん。
それで小銭稼いでるとは思えないしw

319 ：309：04/08/11 17:52

>>317
某有名整体院ですよ。
普通ゆがみというのは、骨が歪んでるのではないらしいですが、
自分は赤ん坊のときの姿勢の悪さから足の骨が曲がってるから、
完全にまっすぐな足にはできないと言われた。

320 ：スリムななし(仮)さん：04/08/11 19:29

ニッセンのオレンジクッション買っちゃった♪明日届くよ楽しみ～

321 ：スリムななし(仮)さん：04/08/12 07:24

男なのに、内股、猫背、女の子座りがデフォという骨盤歪み野郎です。
っつーか、開きまくってますな。
上半身はガリなのに、ケツがでかい。足が太い。

とりあえず、過去ログ読んできたけど、グッズとか買う金ないので、
「家ではタスキがけして姿勢をよくする」
「ガニ股で歩くようにする」
「女の子座りしない」
「下腹部の腹筋を鍛える」

の４本柱でチャレンジしてみます。

なんかアドバイス合ったらよろ。ってこのスレけっこう1見さんに厳しい罠('A`)

322 ：スリムななし(仮)さん：04/08/12 11:45

オレンジクッション買ったんだけど座ると痛いです。前にそういう方いたけどその後使ってますか？どうですか？

323 ：スリムななし(仮)さん：04/08/12 14:02

痛くなったよ、片方だけ。どッかに、痛いのは効いてるって事じゃないのって書いてあったから
それを信じて使いつづけてます。

324 ：スリムななし(仮)さん：04/08/12 14:37

>>278

背骨がSジ、ってそれ側湾症じゃないの！？まじやばいよ。すぐ整形外科にいけ！！
　私はそれで手術したよ。ほっとくとダメだよ！！！

325 ：スリムななし(仮)さん：04/08/12 20:02

オレンジクッション、ドンキホーテで2980円で売ってた。

326 ：スリムななし(仮)さん：04/08/12 23:16

↓これだった。
ttp://page5.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/e39619092
みなさんの言ってるオレンジの方はこれですか？
あと、「小尻のつぼ」はみんな無視ですか？？

327 ：スリムななし(仮)さん：04/08/12 23:31

高い：小尻のつぼ
↓　　ピンククッション
↓　　ブルークッション
安い：オレンジクッション

やはり効き目は「安かろう悪かろう」なのだろうか…。

328 ：スリムななし(仮)さん：04/08/13 00:21

>>321 うは、本当に厳しいぽｗ

私も最近オレンジクッション買ったばかりの初心者で
目に見えた効果もなく、アドバイス出来ないんだけど・・・。
このままでは可哀相だったから出てきたーよ。
いろいろｶﾞﾝ(　ﾟдﾟ)ｶﾞﾚ。効果出たら報告ﾖﾛ♪

329 ：スリムななし(仮)さん：04/08/13 00:27

クッションとかより普段の姿勢や下腹部の筋力アップをはかることが先決じゃないかなあ。
実際私がそうだったし。

330 ：321：04/08/13 00:31

>328
㌧くす。がんがります。
2ちゃん的には、無視されるより煽られたりした方が優しさを感じる罠。
とりあえず、20インチ代のパンツを再び履けるようになります！

331 ：スリムななし(仮)さん：04/08/13 02:19

K山先生のサロンはフランチャイズみたいになってるけど
とにかくボッたくり過ぎ！！！
いくつもコースを組み合わせたらあっというまに１回２万近くなる
本当は週に２回ペースで行きたくてもお金が･･･

332 ：スリムななし(仮)さん：04/08/13 22:12

自分もお試し矯正行ってみた。美容矯正みたいなとこ。
ひどい肩こり持ちだけど、やってもらったら肩が軽くなったし、
鏡にうつってる姿を見たら、自然な立ち方で肩がまっすぐだった
（普段はまっすぐ立ったつもりでも右肩あがっている）
家帰ってから裸でチェックしたのでヒップアップしていたのは確か。
いつものジーンズ履いてみても、後姿はいい感じ。
でも、高いんだよなあ・・・
体全体+顔で1回1万5千円ぐらい。
別に何も売りつけられはしないけど、額が大きくて悩む・・・
これってやっぱりぼったくり？

333 ：スリムななし(仮)さん：04/08/14 00:22

遠くてもう全然通えてないんだけど、
整体３０分で１５００円くらいのとこあるよ。（保険利いてるみたい）

そこしか行ったことないので、腕はわからないけど
骨盤が整って体調は良くなりました。
２ヶ月ほど通ってないと、また元に戻っちゃった・・

334 ：スリムななし(仮)さん：04/08/14 09:41

>>322
ピンクの方を持ってるけど、最初は痛かった。
でも慣れてくると、痛くなくなった。

以前は会社の椅子が長時間据わっていると骨があたっている部分が
痛くなっていたのに、それがなくなったって事はピンクのクッションで
良くなったから痛くなくなったんだと思っています。

335 ：スリムななし(仮)さん：04/08/14 12:47

すみません、独身なのですが
よくお尻の大きい人は安産とかいいますよね？
スリムクッションで骨盤が締まった場合、もし将来出産とか
するとき、大丈夫なのかなぁ？と不安なんですが
問題ありませんか？

336 ：スリムななし(仮)さん：04/08/14 12:57

>>335
全くの素人意見ですが、
まず、そんなに劇的に変わるわけではないし、
一個一個の骨が小さくなるわけではないから、
また必要に応じて広がるんじゃないでしょうか？

337 ：スリムななし(仮)さん：04/08/14 16:21

2年ぐらい前に行った整体で指摘されたけど、腰骨か骨盤がずれてる感じが
今年の春先ぐらいから出はじめた。なのに危機感を感じずに
放置してたら7月頃から下半身の肉付きが変になってきた。
（春先より体重が5キロは減ったのに下半身の下着や服がキツい。同じ衣服なのに）
慌てて一念発起し、下半身の筋トレ各種＆健康グッズで骨格矯正やろうと決め昨日
くびれ～買いますた。このスレ見ながら頑張ります。

>335
ここで検索してみて。どこかに同じような質問してる人がいたよ。
ttp://www.asuka-sinkyu.com/bbs/log/
どれ買おうか迷ってるときの参考にもなるし。（自分も参考にしたｗ

338 ：スリムななし(仮)さん：04/08/15 12:45

>>335
そんなに心配しなくても、簡単に出産に影響が出るぐらいまでは
締まらないよ。
それに、出産で自然に骨盤が開くものだし。

339 ：スリムななし(仮)さん：04/08/16 18:03

＞335
お尻大きいですが、難産でした。
骨盤が歪んでたからなのかも。

340 ：スリムななし(仮)さん：04/08/17 19:27

>337
で、その整体ではなにもしてくれなかったの？

341 ：337：04/08/17 22:54

もちろんポキポキしてもらいました、が、しかし
あれから整体行ってないので同じ部位が歪んできた感じがしまつ。

この最近は筋トレのおかげか7月末にパツパツだった衣服にゆとりが出て
少し楽になってきますた。（くびれ～は最低1日1回は使用中）

342 ：スリムななし(仮)さん：04/08/18 23:06

骨盤クッション椅子用の青いのに座った。
……屁が止まらない　○|￣|＿=3
関係あるにせよ無いにせよ今日は屁の日。

343 ：スリムななし(仮)さん：04/08/18 23:52

骨盤を動かす体操を知っている方がいたら教えて下さい。
今日、週刊誌で見たんだけど忘れちゃった・・・。

ねっころがって、足を肩幅に開いて腰を反らせてお尻の穴を天井に向けて・・・・という感じだったと思うんですが。
どこでおなかをふくらませるのかへこませるのか

344 ：スリムななし(仮)さん：04/08/20 02:44

>>343
オリンピック見ながらですが
その週刊誌を買ったほうがいいのでは？
結構ググレばでてくるっすよ

345 ：スリムななし(仮)さん：04/08/21 09:44

＞343
これ↓じゃないかな？
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1059788130/

本も出てるので週刊誌がもう売り切れててなかったら
本屋ででも見てみるのをお勧め。

346 ：スリムななし(仮)さん：04/08/23 17:02

女は造り上、毎月生理になると骨盤が広がる…
女の場合直すのは難しい
生理後は必ず骨盤体操しないとさらに歪みが広がっていくこと必須。

347 ：スリムななし(仮)さん：04/08/23 17:14

骨盤体操してたらモリマンが治った。

348 ：スリムななし(仮)さん：04/08/23 17:26

モリマン女子は骨盤体操しようね！

349 ：スリムななし(仮)さん：04/08/23 17:30

モリマンでズボンはくとマンコのあたりがすごくもっこりしてて嫌だったの。
骨盤体操したら治ったのよ。

350 ：スリムななし(仮)さん：04/08/23 17:32

モリマンは単に太れば目立たなくなるけど…

351 ：スリムななし(仮)さん：04/08/23 17:34

ちょっとぴっちりしたパンツはくともろマンコの線が見えてた。

352 ：スリムななし(仮)さん：04/08/23 18:06

教えてﾁｬﾝでごめんなさいですが､
携帯からだと骨盤体操がどんなのかわからない…(´Д｀;)
誰か教えて下さい｡

353 ：スリムななし(仮)さん：04/08/23 18:33

本屋へGO

354 ：スリムななし(仮)さん：04/08/23 19:56

骨盤体操したら、前にはいてたパンツ（下着のほう）がゆるくなった…
はいてても尻のあたりがずり上がっちゃう…困ったな。
モリマンが治ったのはいいんだけど

355 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 05:42

よーし
ゴムチューブ買おっと

356 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 12:10

これってどうだろう？
http://www.hapima.com/prd/01000029/0100002900057-1-1/

357 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 13:29

シェイプアップボール（バランスボール？）とオレンジクッション
使用2ヶ月。毎日やってるわけじゃないけど明らかに見た目に変化。
どっちがいいのかわからないけど・・・
内腿の筋肉つけないと駄目ってことだけは確かだね。

358 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 13:51

ショップチャンネルの「ヘルスマスター」。
内股鍛えられてヒップアップ効果もありだとか。
買ったほうがいいのｋな。
内腿鍛えるって難しいもんね。

359 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 14:11

>>356
寝癖もある程度防げそうだね。

360 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 14:14

一ヶ月にダイエット食品とか
機械でいくら使う？
健康食品とか買う？

361 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 14:18

＞335
二人子供産みました。出産まで、安定期に入ってから毎日毎日、安産体操
なる骨盤を開く体操をしました。びっくりするほど二人とも超安産でしたが、
産後4ヶ月、骨盤が戻りきっていないのか、かなりの肉が付いています。
骨盤体操コツコツしています・・・でも、安産はらくです

362 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 15:11

バランスボールが安くていいと思うのだけど・・・
エクササイズも色々できるし
座って弾んだり、バランスボールでエクサしたら
腰周りもすっきりしてO脚も改善できたよ
今は２千円以内で買えるしおすすめ

363 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 16:08

へーそうなんだ。今度ジムのボールエクササイズ出てみよっと。

私はピラティスで随分改善されたような気が｡姿勢も良くなったし｡

364 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 18:53

バランスボール買ったけどエクササイズのやり方が分からない。
結局蹴って遊んでるだけ…

365 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 20:24

ケツが超小さくなっちゃった。

366 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 21:13

バランスボール、邪魔にはならない？

367 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 21:32

激しく邪魔だろうな。椅子がわりに購入を考えたけど断念したよ。

368 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 21:58

自分もいす代わりになるかと思ったけど高さが中途半端すぎて無理

369 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 23:54

バランスボール買ったけど、
やり方がよくわからないし面倒なので
結局部屋の隅っこに放ってある･･･
結構ジャマ。

370 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 12:31

ぶら下がり系の健康器具つかっている人いる？

371 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 13:59

やり方は付属の説明書に書いてない？
後本もあるよね？
結局は楽したいだけか～
ベンチ代わりにもなるし
考えれば色々用途はあるのだけどね
サイズも色々あるし

372 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 22:10

タオルたすき巻き＋骨盤体操三日目なんですけど肩甲骨辺りの背骨が痛い・・・(((；ﾟдﾟ)))

373 ：スリムななし(仮)さん：04/08/26 14:00

お邪魔します。
こちらで顔の矯正を受けたことのある方はいらっしゃいますか。
私は目の位置が上下にズレていて、メイクでもごまかしようがありません。
矯正クリニック等で、顔の歪みに対応しているところも多いようなので
経験した方のお話を聞きたいと思い、書き込みました。

374 ：スリムななし(仮)さん：04/08/26 15:12

>>373
10回コースの整体を受けているのですが
体の矯正が思ったより早く終わりそうなので
残りで顔の歪み矯正を受ける予定です。

やったら報告しますね。
ちなみに体の方は大満足です。

375 ：スリムななし(仮)さん：04/08/26 18:26

顔の歪みを直したいんですけど、どうしたらいいでしょうか？

376 ：スリムななし(仮)さん：04/08/26 21:51

>>375
ピンククッションを開発した（？）人のシリーズで、顔のゆがみを
治すグッズが2個ほどあったかと。
私も右の口元が明らかに下がってて歪んでいる。
ぜひ375さん、人柱になってそのグッズ試してみて下さい。

377 ：　：04/08/27 10:38

>>1
★アヒル座り。

イメージが湧かないのだが、どんな座り方？

378 ：スリムななし(仮)さん：04/08/27 12:25

女の子がよくやる正座を両側に広げて崩したのじゃない？

379 ：スリムななし(仮)さん：04/08/27 16:17

>>378　正解。
>>377　疑問に思ったらまずググりましょう。
ちなみに解りやすい写真はココになりますよ↓。
ttp://medwave.nikkeibp.co.jp/health/2002/08back/toku1.html

380 ：スリムななし(仮)さん：04/08/28 04:35

え？体育座りも駄目なの！？
もぅｱﾚも駄目ｺﾚも駄目で・・・一体どんなすわり方をすればいいのやら。

椅子に座れってことなのかもしれないけど。。

381 ：　：04/08/29 13:17

みんな体育座りを学校でしてただろー　あれで骨盤が歪むのか？
体が歪むように学校で強制させられてたってことになる

382 ：いなむらきよし：04/08/29 13:41

俺の遺伝子も矯正して欲しいキケー！

383 ：スリムななし(仮)さん：04/08/29 14:52

高校時代から大転子のでっぱりに悩んでいました。
ファッション誌でスタイルよく見えるって太鼓判の
デニムをはいてもさまにならないし、スカートはいても回転するし、
ダイエットをしてもなかなか下半身は痩せず、痩せても大転子のでっぱりが
目立つだけで、散々だったんですけど、ここを見てから、毎日のように
スリムクッションに座り、中山式の骨盤ベルト２本を骨盤と大転子にまきつけて
骨盤運動をしました。
２ヶ月たった今、長く悩まされた、大転子のでっぱりが、なくなりました。
骨盤もひきしまって、
ウエスト　６４ｃｍ→５８ｃｍ
ヒップ　　９０ｃｍ→８２ｃｍ
になりました。
以前はデニムを履いてベルトをしても、骨盤とお尻の上ににベルトが
持ち上がる感じ（分りにくかったらごめんなさい）だったのも、
今は一周ぐるっと平行を保ってます。スカートも回転しないし、
お尻と太ももの区別がはっきりつくようになりました。
太ももの外側にたっぷりついていた脂肪、セルライトもなくなり、
親や友人にもびっくりされました。ここを知って本当によかったです。

384 ：スリムななし(仮)さん：04/08/29 15:49

>>383
すごーい！特にヒップが90から82って裏山すぎー。
私もめちゃ骨盤広がってるから
ヒップ90切るなんて諦めてたけど何か希望出てきたよ。
がんばろー。ありがとー。

385 ：スリムななし(仮)さん：04/08/29 17:15

>>383
運動はどんなのをしましたか？

386 ：スリムななし(仮)さん：04/08/29 20:10

>>384
私もダイエット前はヒップが９５ｃｍあって、ダイエット後
も９０ｃｍをきらなくて、８０ｃｍ台は諦めていました。
頑張ってくださいね
>>385
私は初め、骨盤にばかりこだわって、運動はしていなかったんです。
でも、ここを見て筋肉で固めないといけないんだってことを知り、
骨盤体操やり始めてから半月後にエクササイズをはじめました。
エクササイズはここに紹介された、ネットや本のものです。
新骨盤ダイエットの部分ヤセトレーニングや森谷博之氏の
筋肉矯正を主に行いました。
やりはじめて１ヶ月半くらいで、骨盤がしまってきてからジムに
通い始めました。

387 ：スリムななし(仮)さん：04/08/30 09:29

もりまんは本当に治るのか・・・

388 ：スリムななし(仮)さん：04/08/30 13:39

383さんの結果に勇気付けられて、
オレンジクッションのピンク版注文しました＾＾
届くのが待ち遠しいです。
自分も頑張って小尻目指します！

389 ：スリムななし(仮)さん：04/08/30 14:55

オレンジクッションのピンク版？
スリムクッションの方が本家なんだけど・・・

390 ：スリムななし(仮)さん：04/08/30 16:15

>>389
説明が悪かったですね＾＾；
オレンジクッションと同じメーカーのもので
表面に多少ソフト加工が施されたものらしいです。
色がピンクだったのでピンク版と言ってしまいました・・

391 ：スリムななし(仮)さん：04/08/30 17:05

オレンジのスリムアップクッション買ってる人は安物買いの銭失いって事に気づきなよ。
あんな形で効くわけ無いじゃん。チョット考えたらわかるでしょ。

392 ：スリムななし(仮)さん：04/08/30 17:23

いや、オレンジでもやらないよりはマシだよ。
うちオレンジしかないけど、1週間くらい座らないでいると
明らかに骨盤が開いてるのがわかる。

393 ：スリムななし(仮)さん：04/08/30 20:25

>>391
ｵﾚﾝｼﾞ買おうかと思ってた…
どれが一番おすすめですか？

394 ：スリムななし(仮)さん：04/08/30 21:09

どなたかピンククッションの正式名称教えていただけないでしょーか

395 ：スリムななし(仮)さん：04/08/30 22:51

スリムクッション

396 ：スリムななし(仮)さん：04/08/30 23:14

>>395
ありがとうございます！
394さんじゃないですが、わからなくて困っていました。
さっそく調べて使ってみます！

397 ：スリムななし(仮)さん：04/08/31 00:38

足の付け根が太いのを骨盤のせいにして運動してなかったです。
骨盤体操＋ストレッチ＋ランニング＋腹筋でおどろくほど腰周り、ふとももがひきしまってきたよ！
お母さんに、あんた腰周りがまえ太かったのに普通になってきたねえ　といわれました。
きつかったボトムも次々にはいるようになりました。
みなさん。まずは下半身中心の運動をすべきです。

398 ：394：04/08/31 05:45

>>395
ありがとうﾁｭ

399 ：スリムななし(仮)さん：04/08/31 10:41

どっちが本物とかは知らないけど一応分類

スリムクッション（福辻式）＝ピンクで高額。定価で１万円ほど。本物？っぽい。
スリムアップクッション＝オレンジ。定価４千円ぐらい。座る所ちょっと浅くない？

あくまでも個人的な意見ということで・・・・

400 ：３９７：04/08/31 12:15

骨盤の広がり、太もものでっぱりは、
普段運動してない人の怠惰から起こるものだとつくづく思いました。
ジョギングして思ったのですが、いかに普段下半身の筋肉を使ってないかということ。
ジョギングを始めたら、今までにないところが筋肉痛になりました。
足のつけね（特に内側）とか、付け根から骨盤にかけてとか・・
こういう部分が鍛えられたら自然に骨盤もきれいになるのでは？？
運動初めて数日で大転子のでっぱりがひっこみました。
体重はそれほど変わってないのに･･！

401 ：スリムななし(仮)さん：04/08/31 12:18

やっぱ運動がまず大事なんですね・・・
私もがんがってみます！目指せカモシカ！
>>397さんも引き続きガンバ！

402 ：スリムななし（仮）さん：04/08/31 12:38

自分は両足をそろえて立った時＆座った時いずれも
両ひざの皿が内側に向くんですがこれは０脚、Ｘ脚どっちなんですか？
あとどういうのを実践すればひざの皿が真正面に向くようになるんでしょうか

403 ：スリムななし(仮)さん：04/08/31 12:47

私、かなり運動しているのですが…
腰が反るのが治りません。
腹筋（下腹部）もやってるし走ってるのになぁ…
変に筋肉付けちゃったのでしょうか？

404 ：スリムななし(仮)さん：04/08/31 12:49

川津祐介さんの１日１キロ痩せるやつ知ってる人いますか～？

405 ：スリムななし(仮)さん：04/08/31 18:59

歪みがある状態で運動をするのは
推奨されてない。
歪みがある＝負担が大きいだから
関節に過剰な負担を掛けて傷めやすくなる。
特に運動不足の人は最初から
飛ばして傷めてしまったり、続かなくなる事も多い。
やりすぎないようほどほどに。

406 ：スリムななし(仮)さん：04/08/31 21:04

>403
姿勢は、自分で気をつけたほうが直りやすいと思うよ。
私の場合整形外科で習った腰痛体操の他に、
体をゆるめて、バランスを直すような体操をしてたらだいぶ直りました。
いちど正しい姿勢を身につけたらあとが楽だから、がんばって！

407 ：スリムななし(仮)さん：04/08/31 21:05

>>406
やることやれば直るよ

408 ：スリムななし(仮)さん：04/08/31 21:25

ピンククッションを買おうと思い京王アートマンに行ったかが、
オレンジクッションしか売ってなかった(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
おまいらどこで買ったんでつか？

409 ：スリムななし(仮)さん：04/08/31 21:57

インターネッツ

410 ：スリムななし(仮)さん：04/08/31 22:21

歪み矯正に関する本、アマゾンで評価高いのは2つほど↓見つけましたが、他にお薦めあったら教えてください。

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4309267211/ref=pd_rhf_p_1/249-7919044-7532363
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4391123975/qid=1093957884/sr=1-2/ref=sr_1_10_2/249-7919044-7532363

411 ：スリムななし(仮)さん：04/08/31 22:23

趣旨が少しずれるかもしれませんが追加↓

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4806119105/qid=1093958522/sr=1-1/ref=sr_1_10_1/249-7919044-7532363

412 ：スリムななし(仮)さん：04/08/31 22:38

本ってすぐ欲しくなるよね。>>410－411全部読んでみたい。

413 ：３９７：04/08/31 23:41

>>401
ありがとう！
今日はジーパンを店に選びにいってみました。
なんと下半身11~13号、上半身は９号というバランスの悪さでした。
しかし、びっくり。
なんと下半身13号から９号までサイズダウンしてました。
体重２キロしか落ちてないのになー。
このままがんばるぞー
みんなもがんがれ

414 ：スリムななし(仮)さん：04/09/01 02:30

>>408
東急ハンズ。

415 ：スリムななし(仮)さん：04/09/01 10:14

>>403
走るときに腰が落ちないようにしっかり腰を入れて走ることと、
体の外側でなくて内側に（足の親指）に力を入れて走ること、
腹筋するときに背中と床が浮かないように、腰を気持ち丸めぎみにしてすることをこころがけてますか？
歩くときも腰をぐっといれて、かつ下腹も力いれて引っ込めるようにして歩いてるとずいぶん違いますよ。

416 ：スリムななし(仮)さん：04/09/02 10:52

このスレ見てバスタオル巻きやってみました。
背筋のびるし、猿肩が治りそうだから期待してるんですが、
息がﾁｮﾄっていうか結構苦しい…orz

417 ：スリムななし(仮)さん：04/09/02 22:16

スパスパから出た骨盤ざぶとん、気になる・・・・

418 ：スリムななし(仮)さん：04/09/03 10:21

ピンクのスリムクッション持ってるんだけど、
座り方全然違ってた･･･。裏表、前後全て。
全く効果がないはずだよ。
今日からちゃんと座って頑張ろっと。。

419 ：スリムななし(仮)さん：04/09/03 23:20

気づいてよかったね！

420 ：スリムななし(仮)さん：04/09/04 00:52

もうスカートがクルクルクルクル・・・
嫌んなっちゃう！

421 ：スリムななし(仮)さん：04/09/04 23:21

わたし陸上部なんだけど大転子の出っ張りと太腿の前側の張りが凄いです…

422 ：スリムななし(仮)さん：04/09/05 12:01

スパスパの骨盤体操やってる方いませんか？
今一週間目なんですけど、ちょっとお尻が小さくなってきたような・・・

423 ：スリムななし(仮)さん：04/09/05 20:52

>421
ん？それはどこのことかね？？

424 ：スリムななし(仮)さん：04/09/05 21:52

今日骨盤ベルトとスリムクッションとバランスボールをかってきました。O脚もひどいので改善していけたらと思っています。
効果があったらまたきますね。

425 ：スリムななし(仮)さん：04/09/07 00:36

骨盤の体操はじめてから約2週間、ﾋｯﾌﾟ小さくなってあがった気がする。でも膝を痛めた。膝のお皿が割れそうなかんじ。こうゆう時どうしたらいいですか？やっぱり歩いたり運動しないとﾀﾞﾒなのかなぁ。ｽﾄﾚｯﾁとｴｸｻｻｲｽﾞじゃ鍛えられない？

426 ：スリムななし(仮)さん：04/09/07 00:50

膝が痛くなるのは足の筋肉つけるとそうなりにくくなると思うよー

427 ：スリムななし(仮)さん：04/09/07 00:54

骨盤歪んでるかどうかってわかるのか？
自己診断の方法教えて

428 ：スリムななし(仮)さん：04/09/07 02:03

426
ふくらはぎの筋肉？太もも？

429 ：スリムななし(仮)さん：04/09/07 02:54

このスレ使える・・・

430 ：スリムななし(仮)さん：04/09/07 07:46

428 ふくらはぎよりも膝まわりや太ももかな。
背中全体を壁につけて足のばして座って片足10秒ずつ上げるっていうやつ。その時つま先は自分の方に曲げるように!

431 ：スリムななし(仮)さん：04/09/07 07:51

あのう・・・脚長効果が出たっていう方いらっしゃいませんか・・・？

432 ：スリムななし(仮)さん：04/09/07 11:59

430
ありがとう！さっそく今日からふとももを鍛えてみます。
ほんと勉強になるこのスレ。

433 ：スリムななし(仮)さん：04/09/07 15:27

>>431
成長止まってたら脚は長くならない
けど長く見せれる。
ヒップアップとやはり脚をまっすぐすることですね
しかしｵﾝﾅって短足覆いね（藁

434 ：スリムななし(仮)さん：04/09/07 16:27

男はお尻がペッタンコだから長くみえてｳﾗﾔﾏｼｨ…

435 ：スリムななし(仮)さん：04/09/07 17:58

骨盤の広がりが縮まってきたのはいいけど、縮まった分の溢れたお肉でブヨブヨ。

436 ：スリムななし(仮)さん：04/09/07 22:43

ネットで検索したら、本物のスリムクッションの値段、ショップによってすごく違ってた。
招福のが一番安くて、５８００円（税込み）だったよ。
ヤフオクより安かった。オクでは中古でも争奪戦！
今日届いたけど、思ったより座り心地はＧｏｏｄ！
出産で広がった骨盤も締まりそうな気がする。

437 ：スリムななし(仮)さん：04/09/08 14:10

骨盤のゆがみ治したら顔も小さくなる？背骨もまっすぐになる？

438 ：スリムななし(仮)さん：04/09/08 14:40

骨盤体操でモリマンまで治るのでつかーー！！
ピンククッション買ったけどたいそうも平行してやろう
ところで体操どれがよく効きますか？
テンプレのサイトのヤツ以外もいっぱいあって迷ってます

439 ：スリムななし(仮)さん：04/09/08 14:45

>>438
http://www.girlswave.com/
ここの一番下のから行って全部したら？
後ある程度臀部と腹筋の筋トレいるよ

440 ：スリムななし(仮)さん：04/09/08 18:29

>>439
ありが㌧です
筋トレも必要でつか
腹筋は始めたけど臀部も今日からやってみます～

441 ：スリムななし(仮)さん：04/09/08 23:33

土曜日に骨盤矯正に行って３㎝、
習ってきた体操（骨盤ベルト付き）で今日までで２㎝。
軽い筋トレもしてますが、
totalで５㎝の減です。

体重・体脂肪の変動が全くないので、
骨盤関連の変化だと思います。

確かにモリマン直りますよ（恥）
あと、大転子（こんな字でしたっけ？）
の張り出し・蝶骨の上のでっぱりもひっこみました。

劇的な効果ですので、このまま続けてみようと思います。

442 ：スリムななし(仮)さん：04/09/09 22:43

名器を目指すスレに
｢骨盤矯正クッションですごく締まりが良くなった｣
とあったのでつがそんな人いる？

443 ：スリムななし(仮)さん：04/09/10 01:06

スパスパのこれはどうなんですかね？
http://www.tbs.co.jp/spaspa/kanren/05_kotuban.html

444 ：スリムななし(仮)さん：04/09/10 01:34

>443
漏れ買った。
今日帰って来たら届いてた。（ストラップ入ってたｗ
しっぽレストにどの辺までしっぽを乗せていいのか試行錯誤中。
腰と背筋が伸びていい感じ。しばらくその姿勢でじっとテレビを見てたら
背中の上の方がじわーっと熱くなってきた。
当然ながら座り続けるとしっぽが痛いんで休み休み。
骨盤のゆがみが直るかどうかは分からないが、床にべたっと座る生活にはよさげ。

445 ：スリムななし(仮)さん：04/09/10 07:23

市販の本に載ってる骨盤体操毎日やってたら、
モモとふくらはぎは細くなった！のにヒップは変わらず・・・
なぜ！？

446 ：スリムななし(仮)さん：04/09/10 11:12

>>445
殿（臀部）筋が硬いか（お尻の筋肉）
やはり元々筋肉がないと思われる

447 ：スリムななし(仮)さん：04/09/10 13:02

整体に通ってるけど、
旦那いわく骨盤が正しい場所にあると締まるらしい。
だから、効果はある。

嬉しい誤算ではあるけどねｗ

448 ：スリムななし(仮)さん：04/09/10 16:55:01

http://www.ibeautystore.com/pdt_detail.asp?pid=5034&tid=5&bid=174
これ使ってる人居ます？
良さそうなんだけど、値段がちょっと高いので迷ってます･･･｡

449 ：スリムななし(仮)さん：04/09/10 20:27:05

骨盤体操やってたら、右足だけ長くなってきた。なんでだろう。型は左が下がってる。腰のでっぱりは減ったのに。どんどん体が歪んできたきがする。最近歩きづらいし。何がいけないんだろう････｡

450 ：スリムななし(仮)さん：04/09/10 23:54:52

一日のほとんどが座った状態なんですが毎日夕方にはふくらはぎがものすごく痛いです…
歪みを改善していけばこういうのも治ってくるのでしょうか？
それともこれはまた別ですか？？

451 ：スリムななし(仮)さん：04/09/11 06:19:20

>>448
私も欲しい…
このスレ読んだ限りでは、これが一番効きそうかな～と思いましたけど。
椅子用の青色の方が安いし悩みまつ。

452 ：４１３：04/09/11 14:57:48

胡坐かかなくなって４ヶ月。
最近運動等で13号から９号までボトムがサイズダウンした４１３ですが
胡坐に似た格好で座ろうとすると、股関節が痛くてできない！
昔は胡坐が一番楽だったのに。
明らかに骨盤の形が変わってると思いますた。
いい姿勢になると悪い姿勢のほうが返って疲れるようになるんですねー。
胡坐かけるという時点で骨盤って開いてるってことなのか？？って思う今日この頃です。

昔はいてたボトム、足の付け根の前面および体の側面の部分がブッカブカになってかっこ悪い。
ウエストはそのままなんだけど＾＾；

453 ：452：04/09/11 20:00:14

あ、最近エスカレーター使わず階段を使うようにしました。
当たり前か。

454 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 00:53:50

>>451
姿勢が悪いせいか、背中が痛いのでこれで効果あればいいなーって思ってます。
色々探したら、5000円ちょい(+送料)ってのがあった(それでもちょっと高い)ので買ってみます。

455 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 01:04:43

外的に簡単に治そうとするからだめなんだよ
自分の筋肉を鍛えて根本から内的に治せよ～
骨盤はいい形にしたいのにしんどい思いするのはいやだってやつ多そうだね。
ここ。

456 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 01:23:49

>>413
骨盤体操っていろいろあるけどどんな体操したんですか？

457 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 02:30:18

>>455
ほんとそう思う。骨盤体操だけしてたら関節が痛かったけど、筋肉つけるように鍛えてたら、少しづつ良くなってきた。
やっぱり楽して綺麗にはなれないね。

458 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 03:34:58

筋肉は腹筋と背筋を鍛えてるのかな？
他にもやったほうが良い部位があればおしえてください。

459 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 06:25:10

age

460 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 07:40:34

顔と首のゆがみが気になります
原因は昔、机に片方のひじで頬杖をつき、
そのまま内側にひじをスライドさせた状態で寝るのがくせだったからだと思います
運動は山田陽子先生の本を見て2日に1度はしています。
ベルトもボールもｸｯｼｮﾝも必死にやってはいるんですが、顔にはどうも効果ありません
生活から改善しようと思っているのですが、例えば
パソコンのモニタの方向をねじりにくい方にむけたり、椅子の向きを固定したりしても
良いものでしょうか？筋肉がかたよってしまうでしょうか？
なにか顔、首のゆがみに効果あるものがあったら教えてください！運動でも・・

顔がどちらに歪んでるのかよく分からない人はウェブカメラ買うとよいですよー
恐ろしいくらいに現実が見えます　長文ｽﾏｿです

461 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 09:18:29

>>460
あるある大辞典（テーマはクマだけど、顔のゆがみなおし方有り）
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru22/22_3.html

美容板「小顔・骨盤矯正ってどうなの？」
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1093588842/

462 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 12:30:06

>>458
最近見つかった筋肉らしいんだけど
私もうろ覚えで申し訳ないが
大腿部と背骨をつなぐ筋肉が背中側に左右交差してあるらしくって
それが大切だと聞いたことがある

敷居などの段差にかかとを置いて
電話帳をすねに挟んで
そのままフルスクワットをする　っていうのがいいって聞いたことがある
すげーしんどいけど

463 ：413：04/09/12 12:43:16

最近、また新たな発見がありました。
●ひどかった生理痛が軽くなった
●坐骨神経痛がひどく（昔陸上してたせい）、
　少し歩いても右のおしりの上がしびれてすぐ疲れていたのがなくなった
やっぱり走ったり歩いたりするのが手っ取り早いしストレス発散にもなるね。

464 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 12:57:35

>>413
いろいろありすぎて分からないのでどんなストレッチやったか教えて欲しいです。

465 ：413：04/09/12 13:00:41

私は陸上部時代にしていた普通のストレッチです。
もともと走ったり歩いた後のダウンとしてやっていたものです。
一般的に広く知られている下半身中心のストレッチです。
ストレッチ　でぐぐると出てくるものでかまわんと思いますよ。

466 ：413：04/09/12 13:04:31

>>456
ごめん　レス見落としてました
連続ｶｷｺすみません。
あるあるの骨盤体操です。
仰向けになってするやつ。
でも最近あんまりしてないです。
走るほうがてきめんに効果があるもんで。

467 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 15:20:12

>>765
どうもありがとう。
とにかく下半身を動かすようにすればいいという感じですね。

468 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 16:27:33

骨盤が歪んでるのってどうやって判断するんですか？
どっか触ればいいんですかね？

469 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 17:38:12

横に寝て足あげるっていうやつは骨盤を支える筋肉鍛えるけど、これやってれば骨盤ゆがまなくなるってこと？

470 ：４１３：04/09/12 18:01:09

厳密に言うと
人間を上から見て　＼／（前面↑）逆ハの字型に足が前面側に出ていたのが
　　　　　　　　（体側）
運動することによって体側に足（大腿部）がぐっと寄ってきておさまった感じなんです
だから足の前と側面がすごく引っ込んだんです。
多分筋肉がぐっとひっぱりこんだんじゃないのかなって思うんです。
骨盤が閉じたというより、足が骨盤の真下に入り込んできたというのが正直な感想です。
みなさんの参考になれば・・

471 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 22:57:30

>>470
わかる気がする。あたし骨盤の位置は良くなったみたいだけど、足がついてきてないってゆーか綺麗に納まってない感じで足がプラプラしてしまう。たぶん筋肉がないからだと思うけど、どこ鍛えていいかわからないらないです。教えてください(´Д｀)

472 ：４１３：04/09/12 23:30:06

＞＞471
踏み台昇降運動とか、ジョギングとかをやっています。
踏み台昇降はかなり飽きるので、ジョギングがおすすめです。
４，５回走っただけで、私は目に見える効果がありましたので。

473 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 23:59:19

モリマンはしまりがいいって聞いた気がするのですが・・・。
骨盤治ってモリマンじゃなくなったら、ゆるくなりそうで嫌だ・・・。

474 ：スリムななし(仮)さん：04/09/13 00:01:29

私はあんまりしまり良くない・・。
ずっと悩んでたんだけど最近、これは骨盤が開いてるからじゃないかと思ってきた。
そうだったら希望の光が見えてきてうれしい！んだけど・・骨盤の開きとしまりの良さは関係ないんでしょうか？
・・恥ずかしい質問すいません。

475 ：スリムななし(仮)さん：04/09/13 00:02:40

関係無い

476 ：スリムななし(仮)さん：04/09/13 00:03:51

Σ（ﾟдﾟlll）ｶﾞｰﾝ
ありがとうございました・・・・orz

477 ：スリムななし(仮)さん：04/09/13 00:23:34

ジョギングをしても、骨盤の歪みは取れない。
まずは、あるあるの骨盤体操をして歪みを取ってからやる方がいいよ。
一週間もすれば充分。

>>476
肛門いつも絞めてるといいよ。

478 ：スリムななし(仮)さん：04/09/13 00:31:46

>>477
私はあまりかわらなかったよ。
とりあえず運動不足から来る人はなんか運動してみたら劇的にかわるんじゃない？

479 ：スリムななし(仮)さん：04/09/13 00:38:03

骨盤のゆがみと、
運動不足から大腿部が開いて足の付け根および大転子がでーんとなっているのって
別物ではなかろうか？？と考え出した

480 ：スリムななし(仮)さん：04/09/13 01:21:22

>>471
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ今のあたしの状態だと膝痛めそう･･。とりあえず歩いてみよっかな。歩けば綺麗に筋肉ついてきますかね？

･･･あぁ膝が痛い。

481 ：スリムななし(仮)さん：04/09/13 02:02:33

>>480
ひざ痛いならまずちゃりんこ。
つま先でペダルをおさず、かかとに力入れて大臀筋と下っ腹を意識してこぐと
いいですよ。

482 ：440：04/09/13 11:21:52

ピンククッション座って、簡単な筋トレして、開脚ストレッチ、ごろ寝体操と骨盤体操適当にやってたら
たったの5日くらいで大転子の張り出しとそこから後ろに続いてた尻のたるみ、太もも前側の
張り出しがびっくりするほどなくなった！
パンツ姿がテキメンに変わりました。もともと背が低く足が長くないので、これだけで
全然印象が違います。だんなにも、足伸びた？？って聞かれました。
どれが効いてるのか、総合的なものか分からないけど、クッションも運動も効果あるのは
間違いないです。このスレ見てやってみてよかったです。みんなありが㌧です

483 ：スリムななし(仮)さん：04/09/13 13:29:47

理屈で考えたら、
骨盤が開いてるのに締りがよくなる体操をしても効果は薄いよね。
きっちり骨盤をしめてから、あの辺の筋肉を鍛えるのが良さそう。

484 ：スリムななし(仮)さん：04/09/13 14:43:43

>>480ちゃりんこ！
はじめてみます！

485 ：スリムななし(仮)さん：04/09/13 18:15:51

私すごいしまりいいらしいんですがかなり骨盤ゆがんでます。
骨盤治すために今がんばってるけど緩くなっちゃうんだ…

486 ：スリムななし(仮)さん：04/09/13 18:20:24

ちゃりんこ乗るならやはり骨盤を調整してからが
いいですよ。
>>485
閉めたいのなら内腿鍛えないとね後括約筋
膝でボールとかはさむ運動とお尻を持ち上げる運動
（ヒップリフト）かな。

487 ：スリムななし(仮)さん：04/09/13 19:20:49

教えてﾁｬﾝでごめん

オレンジクッションは、コレ↓
http://www.rakuten.co.jp/kokn/437075/607819/

ピンククッションは、コレ↓
http://www.eseven.jp/diet.com/slimc/

のことで合ってますか？
あと、ネットの通販でしか買えないのでしょうか？

488 ：スリムななし(仮)さん：04/09/13 19:50:05

>>487
合ってる。
ハンズとかでも売ってる

489 ：487：04/09/13 20:05:57

>>488
感謝！
素晴らしく下半身デヴなのでがんがてみる。

490 ：スリムななし(仮)さん：04/09/13 20:45:05

>>486
だから。
骨盤矯正してから、っていったってなおせないじゃん。

とりあえず歩いてきます。

491 ：スリムななし(仮)さん：04/09/13 21:11:08

>>490
勝手に返事書かないでよ。
膝痛むって言ったのあたしだよ。
歩くのもつらいくらいだから、とりあえずもうちょっと筋肉つけてから運動始めてみます。

492 ：スリムななし(仮)さん：04/09/13 21:13:35

491だけど、たぶんあたしは骨盤より先に背骨治しちゃったから、こんなことになったのかも。

493 ：スリムななし(仮)さん：04/09/13 22:03:53

>>491
水泳とか、水中を歩いたりしてひざに負担かからないようにして運動始めてみたら？

494 ：413：04/09/13 22:32:44

また新たな発見がありました。
しつこくてごめんなさい。
いままで歩いている姿を見ると、
おしりをつきだしているような感じだったのに、
今は自然に歩いてもきれいにまっすぐの姿勢になっていました！
うれしい・・
腰のそりもなくなったみたいです。
私の場合は骨盤のゆがみというより、
運動不足からくる骨盤の開きと大腿部をと骨盤をつなぐ筋肉の弱体化が問題だったのかもしれません。
明らかにゆがんでいる人は確かにゆがみを直してからの運動がいいかもしれませんね。
単なる運動不足で足から腰のラインが崩れている人は運動したら一番早いと思いました。

495 ：413：04/09/13 22:37:53

足が前にでてたということは骨盤からももの形が横から見て

く　の字みたいになってたってことなのかな。
前にでた足のせいで
全身のバランスとるために
自然におしりをぷりっと突き出した感じで歩いてたんかも。
自分ではそういうつもり全然なかったんだけど
ショーウィンドにうつった自分の姿をみて、かつてびっくりしたことがありましたよ。

496 ：スリムななし(仮)さん：04/09/14 09:56:57

骨盤矯正を週1回と毎日のヨガとストレッチ
1ヶ月経過で体脂肪率4％減りました。

最初の頃はかなりの激痛（体が硬い為）を伴うので通うのが辛かったのですが
ボディメイキング効果（お腹と背中がスッキリ）もあって
最近は通うのが楽しみになってきました。

食事にも気をつけてもう少し体脂肪落とすぞー。

497 ：375：04/09/14 20:27:33

>>376
すいません、どうもありがとうございます！
もう少し詳しくおしえていただけませんかね？

498 ：スリムななし(仮)さん：04/09/14 20:59:50

>>496
骨盤矯正はどこに通っているの？

499 ：スリムななし(仮)さん：04/09/14 22:15:21

なんか今度はふくらはぎにやけに筋肉がついてきた。
ふくらはぎに負担がかかりすぎっぽいけどナゼ？
まだ骨盤ちゃんと矯正されてないのかな？

500 ：スリムななし(仮)さん：04/09/16 01:47:38

なんか骨盤開きなおらない。
寝ると開いちゃうから、せっかく骨盤体操しても寝てる間に戻ってる。
足しばって寝ようかな。

501 ：スリムななし(仮)さん：04/09/16 01:56:50

私は骨盤開きまくりで、太股の間に拳が入ります。Ｏ脚も酷いです。
脚は細いのですが見た目が悪く、後ろ姿は絶対見られたくない程です。
上半身もヤバくて、キャミソールとか着たら、恐ろしく歪んでるのが分かります。
直しても直らないんです！
という事で、ピンククッションとサポーターで、綺麗な身体を目指したいと思います。

福辻式背中バランスダイエットというのも気になっているのですが、使った事ある人いますか？

502 ：スリムななし(仮)さん：04/09/16 10:39:41

>>500
そこまで来てるのなら骨盤回りの
筋トレもしたほうがいいんじゃね？

503 ：スリムななし(仮)さん：04/09/16 14:46:52

骨格が歪んでる人は整体で治したほうがいいよ。
整体で正しい位置に骨格を治しながら、
体操をすると効率よく痩せると思う。

504 ：スリムななし(仮)さん：04/09/16 19:14:22

>>500
太ももの内側の筋肉を付けないと！

505 ：スリムななし(仮)さん：04/09/16 21:12:56

顔の歪みは骨盤体操で直るのでしょうか。
私の場合、右目が大きく、右の鼻の穴が大きくて鬱です･･･。
それと右側の輪郭が左側よりもすらっとしていて、何やら全体的に右側が変な感じなんです。

>>5の一番最後に載ってる骨盤体操のやり方を参考にがんばれば
段々元に戻るもんでしょうか?

506 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 01:25:51

しってますか？
整体でいったん正しいのに治しても、
悪い姿勢で筋肉がついちゃってるから、すぐもとにもどっちゃうんだよ。
普段の姿勢を自分でいかに心がけるかが一番大切なんだって。
そしたら、自然に筋肉がそれにしたがってつき始めるらしい。

507 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 01:35:20

どっかの粘着が現れたな（藁

508 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 01:45:05

まあ逆の発想もあるからなんとも言いがたい
両方平行してやればいいんじゃね？

509 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 04:05:04

>>502、>>504
太ももの内側まったく鍛えてなかった！
絶対そのせいだ。
スクワットが一番効きます？

510 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 04:26:43

>>507
まあそう思うならせっせと整体に金つぎ込むがいいよｗ
整体に頼りっきりでは一生治らないよ

511 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 11:50:40

510>>
耳ツボの方ですか？
それとも客をとられたどっかの人

512 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 12:44:22

昨日初めて整体に行って来ました。とりあえずレポしてみます。

恐ろしいほど猫背だったのですが、整体後と整体前とは全然違いますね。
今は良い姿勢でいないとしんどいぐらいです。

整体は３回行けば完了と言われました。
でも、次行く時までに、足を組まないことやカバンの持つ手を変えることを
努力してくださいと言われました。

自分の努力がないと整体へ通っても意味ないですからね。
でも長い間猫背だったので、筋肉が変な風についているせいか
ちょっと背中がつらいです。整体で直してくれた体型で筋肉つけなきゃ。。

513 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 12:59:41

512です。連投ですみません。

上にピンククッションのことを書いていらっしゃる方がみえますが、
これも同じものですか？
長くてすみません。。ベルメゾンネットで見つけました。

ttp://www.bellne.com/shp/srvlt/PBelProductDisplay?storeId=10001&catalogId=10001&langId=-10&productId=1000356&orderKbn=8&slk=

514 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 13:36:46

>>513
形は同じかな。
オリジナルって書いてるけどかなりパクリっぽいね。

515 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 14:15:23

tp://dietc.net/kotuban/surimukusyon.html
↑
これより安いとこあるかな？あるだろな
あるなら教えれ

516 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 14:26:21

以前歯がボロボロでその影響で顎関節症他、全体が歪んでますた。
でも、歯を治療して、噛み合わせを整えたら歪みが改善されて顔も小顔になった。
つくづく人間て歯が命と身に染みてます。

あ、ちなみにスリムクッション愛用してます☆
１年使用してたら骨盤の歪みがほぼ改善されますた！！
福辻式の椅子用の青いのでｗ

517 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 15:44:38

>>509
スクワットでいいんでない？

518 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 18:44:03

>>509
それよりもバレーボールぐらいの大きさの
ボールとかをはさむ運動した方が効く
スクワット併用したら効果抜群

あっ、ストレッチお忘れなく

519 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 19:50:39

>513

こっちは送料込みで\6.800。まだあるかな？
ttp://www.rakuten.co.jp/shoufuku/794467/773675/

520 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 19:55:19

>>519
おお！！ｺﾞﾒﾝよ！！
今さっきネットで見つけてきて注文したところです。
私も買いました報告しようと思ってきてみたら・・

521 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 20:03:03

スリムクッションとかも
需要が多くなれば安くなるかもね
某バ○ブ見たいに

522 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 21:53:06

スクワットの正しいやり方ってありますか？

523 ：413：04/09/18 00:22:56

その後運動続けてます４１３です。
最近また発見したことあります。
体の前面で骨盤の一番でっぱってるところありますよね？左右に。
以前より、その出っ張りがひっこんできました。
触ったら明らかに違う。
これは前傾してた骨盤がまっすぐになってきたのかなって思います。
そのせいか下っ腹もだんだんへこんできています。
走ったり歩いたらり、ちゃり乗ったり、
自分のペースでストレス発散もかねてのんびりしていますが
体力もついて体もしまり一石二鳥です。
今日は友達に、なんか下半身締まったねと言われました。うれしいです。
みなさんもがんばってください。

524 ：スリムななし(仮)さん：04/09/18 00:31:49

がーん。。。売り切れてた。。。
見るの遅すぎたかああ・・・
>>519

525 ：スリムななし(仮)さん：04/09/18 06:05:25

>>518
タオルとかでも良い？
挟んで力入れつつスクワットな感じかぁ。
やってみます！

526 ：スリムななし(仮)さん：04/09/18 19:53:21

>>413
じわじわと正常になってるね。
漏れもがんがろう。
主にジョギングと筋トレ？

527 ：413：04/09/18 21:29:36

>>526
はい。
ジョギングしたり、体調が芳しくないときは歩いたり、
自分の体調に合わせてマイペースでやってます。
あと腹筋背筋、側筋と・・なるべく下半身使うように気をつけています。
胡坐かかないようにとか、姿勢よくっていうのは普段から気をつけています。

528 ：スリムななし(仮)さん：04/09/19 00:49:17

もりまんって骨盤が歪んでるのが原因って本当ですか？

529 ：スリムななし(仮)さん：04/09/19 03:53:07

>>436

今更だけど情報ｱﾘｶﾞﾄﾝ。
お陰でクッションを今回のキャンペーンでｹﾞﾄできました(*^ ^*)

これで長年育ててきた太ももが改善されそう…うれしいな。

530 ：スリムななし(仮)さん：04/09/19 05:25:11

骨盤が大きめの人は曲がったり歪んだりしやすいらしいね

531 ：スリムななし(仮)さん：04/09/19 23:20:45

骨盤が大きいのか、歪んで広がって大きく見えてるのか気になります。
手首足首が細いと骨盤は小さいとかあるのかな？？

532 ：スリムななし(仮)さん：04/09/19 23:26:26

寝るときに骨盤にゴムのベルトを巻いて寝ています。
骨盤ではないのですが、前にテレビでO脚を直すために
寝るときにヘアバンドの大きいので両膝をひとくくりにして
いるというのを聞いたのですが、そういうので直るのかな？

533 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 00:28:44

えー
寝るときってなるべく体を締め付けるものははずさないと
血行が悪くなるから体に相当よくないっていうよ？
本当はガードルとかも子宮筋腫や子宮内膜症の原因になってるかもっていう
新聞記事みたことあるし。

534 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 01:34:20

532骨盤用のｶﾞｰﾄﾞﾙもってますが寝るときは着用しちゃいけないと書いてありますよ。

535 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 15:01:59

　あるあるで紹介されてたけどフィットネスボールは
集中力持続にもいいのかな。

536 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 20:10:54

気になってました！あれって骨盤にもいいの？

537 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 21:52:52

ガードル履かなくなってから、すごく生理痛が軽くなったよ。
骨盤関係してたのかもなぁ。
でもお尻たれてきた。お尻だけのガードルってないのかな。

538 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 22:17:40

右の骨盤が歪んでいるものです。
上半身がガリで（胸も…）下半身がポッテリしている、典型的下半身デブです。

ピンククッションを買おうか迷っているんですが、
皆さん効果の程はどうだったのでしょうか？

539 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 00:36:47

ピンククッションとかいうてるけど、クッションって言うほど柔らかいのか？
なんかごつごつしてそうに見える

540 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 00:54:31

右肩でしかカバンを持てない（左で持つとすぐずり落ちる）
気が付くとすぐ左足に重心をおいて立っている
座るとき足を必ずクロスしてしまう

長年こんな感じで生活していたので体がすっかり歪んでしまいました。
今では仰向けに寝るとアバラの出方が左右で全然違います。

よころでここ数年で、腰周りに他の部分に比べてかなりの贅肉が付いてしまいました。
ローライズのデニム等を穿くと腰の上にお肉がタップリ乗る感じ。
これって骨盤が歪んでるからなのかなぁ？
どう直していったら良いか途方に暮れています。

541 ：540：04/09/21 00:56:15

よころで⇒ところで

542 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 01:37:02

左右で肋骨の出っ張りが違うのって歪みのせいなの？
生まれつきかと思ってた

543 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 02:21:15

>>537
なぜに臀筋を鍛えようとしないの？
骨盤だけ整っても支えるのは筋肉なんだから
垂れるのは当然

544 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 08:42:30

通ってるスポクラに現品置いてあるんだけど、ゴツゴツしてる。
真ん中のくぼみに骨盤底部を収めて座るの？
……くぼみに骨盤収まらない。Ｌサイズはないのか。

545 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 08:55:55

肋骨の大きさが違うのは心臓を守るためときいたことがあるよ。

546 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 16:30:05

実際、スリムでもくびれでもクッション使って効果あった
お人はいますか？
効果あった場合、どれぐらい使って「おぉ!?」と思いましたか？

547 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 16:30:54

オールブラン毎日食ってたら調子良くなったYO！

548 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 16:50:13

>>544
お相撲さんでなければどなたでもOKですよ

549 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 15:01:06

>>544
もしかしてお尻がすっぽり入ると思ってる？
入るのはお尻の骨の尖ってるとこだけだよ。
あれより開いてるとなると歩けない希ガス

550 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 17:29:36

スリムクッションのピンクを使い始めて５日目
ピチピチだったジーンズがすんなりはけるようになりました＾＾

でも　調べてみたらＯ脚じゃない人は　くびれクッションの方がいいとか・・・・
私　Ｏ脚じゃないから　くびれクッション　の方がいいのかな・・・？
くびれクッション使っている方いらっしゃいますか？

551 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 17:56:02

>>550
いいな！私もどっちか買おうかと思ってるんですが
１日どのくらい座ってますか？長時間座ってられるもの？

552 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 20:20:10

私もピンクで2週間ぐらいかな。お尻まわりが驚くほどすっきりしたよ。
1日15分だけ。
で、その後1週間ぐらいさぼってたら、すっきり感がなくなってきた・・・・・。
継続しなきゃ駄目ってことだよねぇ。

553 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 22:05:34

ピンククッション座って（体育座りもアグラも足伸ばしも試してみました）
ひどい腰痛で具合悪くなるのはO脚じゃないから？
それか効き過ぎとか？
我慢して続けるべきでしょうか‥(:_;)

554 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 22:30:34

骨盤閉じてるタイプとか？

555 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 22:35:03

>553
効きすぎてるんじゃないかな。
体型的には変化あったの？
座ってる時は耐えられるのかなぁ。
座ってて、足のシビレとかがすごかった時
腰の下部分が痛くなったことがあるよ。

556 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 00:05:01

>>551
１日５～８回ぐらいかしら。。。１回１０分前後を繰り返してます

最初の２日はどの体勢でも３分が限度で
とてもじゃないけど　足を前に投げ出してなんて座れなかったけど
今じゃ　前に投げ出せるようになっています
座り心地も安定してきました　骨盤が狭くなってきたからかな？？

姿勢も良くなってきているので　頑張って続けてみます！！

でもくびれクッションも気になるんです　
買っちゃおうかなぁ・・・・悩みます

557 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 01:55:41

私はオレンジを愛用してるのですが効果はいまいち…ここではピンク肯定派が多数みたいですが、オレンジが微妙だったからといってピンクなら効果あるというものなのかな？
そもそも過去スレではオレンジがかなり好評だったから思い切って買ったのに…

558 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 04:28:27

無理に外的に治そうとしたら、
なんかしら弊害がでるのは当たり前だと思うのだけど。

559 ：553：04/09/23 12:35:26

554、555さん有難うございますm(__)m
クッションに当たる骨がグッと挟まる感じなんです。痺れはありませんが痛いです。裏面の大きい方を使うべきか‥
膝が内側向いてるXO脚の様な感じですが、
整体では「骨盤広がってますね。脚の横の骨が凄い出てるし歩きにくいでしょう」
って言われた事があります

560 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 15:55:48

>>559さん
私も最初は痛くみがひどくて　垂直に座るのは無理だったので
ソファにもたれながら　骨盤の後ろ側？(尾てい骨の上)をのせてみたら
痛みも無く　骨盤閉まってるかもって感じでした
この体勢を1日１０分×５回を二日続けたら　
垂直に座ることが　できるようになりましたよ

　　　○
＿＿／■■■
　□　■■■
　↑　　↑
ﾋﾟﾝｸ　　ソファー
ｸｯｼｮﾝ　

ソファーとか無くても　手をついた状態でも同じでした

個人差はあると思いますが　一度この体勢で　
チャレンジしてみてはいかがでしょうか？
私の場合は　どうも歪んでいた　尾てい骨があたって痛みがあったみたいです　

561 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 16:20:47

ttp://diet.minami-aoyama.com/diet_method_undou/tool/kigu4.html

コレを読むとブルークッション(＝椅子用)でもいいかなぁ～という気になるんだが…

このスレ内で、ブルークッションを使ってる人は少ないのかな？

562 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 16:27:51

>561
ん？ちょっと待って。
2位のスリムクッションは、両面使いじゃないよね？

563 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 18:43:30

>>562
違う。片面だけだよ。
ただ、痛い人は最初は裏面から始めるように説明書に書いてあったような？
でも、裏面で骨盤矯正は期待できないと思う。殆ど平面だもん。

564 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 19:01:34

>>561
私もそれ知りたいです！お金のない学生としては少しでも安くすませたいけど
効果なかったら嫌だし・・。ブルークッション効き目あるのかな？？

565 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 20:58:10

>563
私の説明書にはそんな事書いてないよ～。
前後上下を確認してこの面を上にしてご使用云々とは書いてあるけど。。。
ついでにブルークッションってカバー付きだったけ・・・。

566 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 21:23:45

ブルーいす用について　アスカ鍼灸院の質問箱に返事がありましたよ

スリムクッション　ＹＵＫＩさん 03年 11月 24日（月）
こんにちわ。
私は万年下半身太りに悩んでいます。
スリムクッションの評判を聞き、是非購入しようと思っています。
過去ログを見て床用を購入しようと思っていますが、床用・イス用を両方共用した方が効果は高いのでしょうか？
（イスに座っている時間が長いので）
どうぞよろしくお願い致します！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・福辻先生からのアドバイス・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
メールありがとうございます。
本来は床用がベストです。椅子用は補助として作ったものです。床用のみで充分です。お試し下さい。

http://www.asuka-sinkyu.com/bbs/log/index.htm

567 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 23:31:14

>>561
欲しい！これの方が、長時間座っていられるのかな？
できれば仕事中使いたい・・・

568 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 00:25:09

椅子用ブルーも15分までだよ。

569 ：568：04/09/24 00:26:41

あ、>566内のコメントで
＞時間は、１５分座って痛みとか不快感が無ければもっと長く使用しても良いです。

ってのがあったや。ごめんね>567

570 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 15:34:38

黄金伝説見ましたか？
ttp://www.tv-asahi.co.jp/densetsu/recipe/sp20040923/index.html

571 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 20:15:56

>>570
アドレスありが㌧
しかし「ダイエット大成功！」の画像しか出てない…。
左側消えてるよね？黄金伝説のトプから入っても出ないよ（´･ω･`)
もしかしてマイPCだけ？？

572 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 20:38:09

>>571
>>570じゃないけど左側見えるよ。
ttp://www.tv-asahi.co.jp/densetsu/recipe/sp20040923/exercise_tajima.html

573 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 01:46:28

こんなスレあったんだ～！
私は体の右側が左に比べて、お尻大きい、脚太い、胸小さい
というゆがみまくりの体型…。全体的には下半身太すぎ、
上半身ガリできもちわるいぐらい。
このスレ読んで勉強させていただきます。

574 ：スリムななし（仮）さん：04/09/25 14:02:34

骨盤矯正でO脚、直ります？

575 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 14:50:40

スリムクッションはＯ脚にも効くんじゃなかったっけ

576 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 22:13:25

>>572の運動やると、骨盤よりもウエストが細くなりそう
脇腹筋肉痛なり

577 ：スリムななし（仮）さん：04/09/26 12:33:38

骨盤矯正でO脚、治りかけてるよ～！

マジ嬉し～！！！！！

578 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 21:02:29

http://www8.ocn.ne.jp/~kins7m7/melmaga/ohkyakukyouseitaisou.htm

579 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 03:02:01

骨盤小さくなったら、肩幅のデカさが目立ってきた。
どーにかしたい･･･

580 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 03:41:17

私、医者に骨盤がズレてると学生の時の検索で言われました。
進行すると手術しないとならないみたいです。
いい方法ありましたら教えて下さい。
水泳がいいと言われとりあえず通う事にしました。
あと骨盤が歪んでる人は必ず背骨も曲がってるそうです。

581 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 07:21:48

前にテレビで、ラップの芯を使った座ぶとんの作り方を見たのですが、
どなたか作り方教えて下さい。

582 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 13:26:19

検索ってなんだよ…ｗ

583 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 14:20:01

>>581 スパスパの仙骨を立てるクッションだと思われ

584 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 15:34:57

ピンククッションｷﾀ━━━━ヽ(ﾟ∀ﾟ )ﾉ━━━━!!!!
痛いという話だったんで、恐る恐る座ってみましたが、それほどでも。
ちょっと気持ちいい感じもする。
本日ヒップ90cm。

585 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 15:42:43

>584
1週間後の書き込み待ってますっ

586 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 16:08:32

私もここのスレ見てピンククッション注文しちゃいました！
6,700円でした。
来るのが楽しみ～♪

587 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 16:16:47

ピンククッション買うか、エクササイズボールにするか迷う・・・

588 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 16:28:15

>587
楽に骨盤矯正したいなら、クッション。
体を動かしつつなら、ボール。

家が狭いなら、断然クッション。

589 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 16:34:30

私は両方買いました。
エクササイズの時にボール
普段座る時にクッション
ボールは小さめのを使ってます。
全身シェイプしてます。バランスボールに乗って
ダンベルエクサしたり腹筋したりヒップアップいたりして
凝りとも無縁になり一石二鳥
PCとかする時にクッション使ってます。
167センチで52キロ体脂肪19%ヒップは95→88
やはり骨盤が整うと痩せやすくなるみたい、エクサの効果も倍なかんじです

590 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 17:02:21

ピンククッション購入して約1週間。
きたよ、これきたよー！

ジーンズ履いた時のシルエットが変わった。
股少し下側に横にでっぱった肉がついて、かっこ悪かったんだけど、
それがなくなってる！
きれいなラインになってきてすごく嬉しい！
ここ読んで良かった～♪
ただ、あまりにも早い効果なので、座らなくなったら途端に
もとに戻ると思う。

気がついたら座って、痛くなったら外して、を繰り返しての使用での報告でした。

591 ：584：04/09/27 17:28:17

>>590
はりあい出るなー。
がんばろー♪

592 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 17:59:09

オレンジはだめなの？

593 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 18:07:07

オレンジのって妙に安いよね
2,980円とか。

594 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 18:32:04

この前スーパーで、
オレンジの形をしたピンク色のを見た。

595 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 18:58:20

オレンジの今日買った。今、使用中。
痛くもなく、座りごこち悪い感じするだけ。効果あるのかな？
でも、これなら三日坊主にならないね。

596 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 19:47:13

>>583
ありがﾄﾝ。スパスパ行ってみたんだけど載ってなかった。
作り方わかる人、いますか～？

597 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 21:29:46

ピンククッション注文しちゃったYO！
ベルトも欲しいけど、まずはクッションから始めてみます。

幼少の頃からペタンコ座りばっかりして広がりまくった筋金入りの歪み骨盤に
果たして効果の程は？！かなり期待中。

598 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 21:33:04

某有名サロンにて。

ブラジャーは今までのサイズより１０ｃｍ長いものを選ぶこと。
ワイヤー入りのでなくて、ティーンズブラみたいなのをすること。
そうしないと、何をしても戻ってしまうって。

599 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 22:11:39

今日トコロさんのでやってたね～。うしろ歩き。続けられそうなのは
「肩こり」のたくあん食べるのと「むくみ」のゴキブリ体操くらい。
骨盤のうしろ歩きは外でするには怪しいし、家では狭くて無理だぽ。

600 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 22:22:23

＞ブラジャーは今までのサイズより１０ｃｍ長いものを選ぶこと。

は？１０ｃｍ長いってどういう意味？？
アンダー１０ｃｍもプラスしたらブラする意味ないし。

601 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 22:26:58

ユニクロのブラがよさげ。
締め付けないし洗濯してもワイヤーがよれたりしないし。

602 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 22:36:17

>>601
なんだかザラザラするよ。
だから一日で自分はギブアップだった。
人にもよるだろうけど。

603 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 22:48:11

>>598
山本陽子？
普段どのくらい締め付けてる人に対して言ってるのか解らないけど、
普通の状態からいきなり+10cmにしたら乳に良くないような･･･

604 ：598：04/09/27 23:00:37

>>603
その通りです。
自分はデパートのお姉さんにぴったりと言われてつけていた
ブラですが、サロンではきつすぎます！と言われた。
呼吸の上でダメだとか。

605 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 23:46:27

ピンクにしようか、ブルーにしようか迷う…

606 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 00:23:48

すみません
そのクッション何処で買えますか？
酷くて病院通いしている為教えて下さいお願いします

607 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 00:25:50

>606
スリムクッション　で検索すれば山ほど店がヒットすると思いますが。

608 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 00:29:14

お尻の尾骨がかなり飛び出てるんですが、骨盤を直すことで
引っ込める事が出来るのでしょうか・・？

609 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 00:32:47

>>607さん
親切に教えてくれてありがとう。。<（__）>
　
検索してみます

610 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 00:43:29

>>606
スリムクッション使っていいかどうか、お医者さんに相談してからの方がいいよ。

611 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 00:44:55

>>444
その座布団って「寝た骨盤を起こす」って書いてありますけど
出っ尻にも効くんでしょうかね？
出っ尻で困ってるんですけど・・・。腰が反ってお腹も出てるんです。
ウエストに合わせるとお尻が入らず、お尻に合わせるとウエストが
ガバガバ・・・orz

612 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 04:45:26

結局クッションで整っても
支える筋肉がないと使わなくなったら
すぐ戻るよと。気づいてるよね・・・
まあエクササイズもしてると思うけど・・・

613 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 12:18:08

クッションを買ったら骨盤が締まる！
という幻想に捕らわれてるのでは。
普通の椅子でもきちんと背筋伸ばして足閉じて
左右にゆらゆら揺れてるだけでも骨盤締まるんだけどねー。

614 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 12:28:07

いくらなんでも買っただけで締まるとは思ってないよ
せめて座らないとは思うだろうけどな

615 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 13:34:05

>>612
支える筋肉ってどの部分を鍛えればいいんだろう？？
>>613
知らなかった！
クッションと兼ね合わせて、それもやります。ありがとう！

616 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 13:53:03

漏れも昨日注文した
注文しただけで、骨盤がうずうずしてきたよ

617 ：４１３：04/09/28 16:25:15

みなさんがんばってるんですねー
私も引き続き運動してます。
最近は出っ尻が治ってきています。
横からのシルエットが断然違うのでうれしいです。
９号のヒップハングのジーパンではおなかがゆるくなってきました。
骨盤がせまくなったためかウエストをしっかりしめないとバランス的におかしいので
側筋を中心にもっと鍛えたいと思います。
骨盤だけでなく体重も最近おまけのように減ってきてうれしいです。

このあいだ服をかったので運動をさぼるとはけなくなると思い、
励みにしています。

618 ：４１３：04/09/28 16:26:23

次はがんばって７号がはけるように・・

619 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 16:45:45

７号がはけたら、次は？

620 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 17:02:06

横入りすまそ
>>613さん、左右に揺れるって、足が？全体？
どこか教えて下さい。

621 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 17:25:34

>>620
腰を中心にして体をゆらゆらだよー。
揺れて下になったお尻の外側が内側にもぐりこむ感じ。
脚は腿と膝とくるぶしをつけるのがベストだけと難しかったら
最初に脚を閉じながらまっすぐ座る。
それだけでもＯ脚の人には結構効く筈だよー。

622 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 17:35:42

>>621
６２１さんではないけど、なるほど。
速さは何ビートくらいに振ったらベストですか？
それをどれくらい続けられるだけ続けてもいいんでしょうか？

623 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 19:18:30

好きなだけ続ければよい

624 ：620：04/09/28 22:49:24

>>621
なるほどー
お答えありがとございました！
やってみます！

625 ：413：04/09/29 00:19:18

>>619
7号で十分です。
少し前は１３号だったのですから。

626 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 02:27:53

>>608
尾骨が長いのは、骨の数が多いためだと思われるので引っ込める事は無理。
私も尾骨がでていて、長時間座るのが苦痛なときもあるけど
スリムクッションでは治らなかった｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

骨盤は閉じてお尻は小さくなったけどね…

627 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 10:29:10

ピンクに座りだしてから１週間。内ももに隙間ができ
パンツのシルエットが変わりました。（大転子の出っ張りはまだ）
それと急に　太ももストレッチが楽にできるようになりました。
クッションは　膝立て＞あぐら＞足伸ばし　で、おしりが痛いので
座り方を変えながら、１日中座っています。
使わない時間が　もったいないからだけど、長時間でも大丈夫かな？

628 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 10:46:19

一日中　座ってられる　あなたの　その生活が　うらやましい

629 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 11:02:24

筆記ーならできるな

630 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 12:44:43

私もSOHOで座りっぱなしなので仕事中に使いたいんですが、
骨盤閉じたままにしちゃうと、骨盤開く生理周期の
体への影響はどうなんでしょう？
大丈夫なのかなあ？

631 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 13:15:35

座り始めて4日目
1日15～20分を4，5回座ってる
今のところ変化なし

632 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 16:44:52

漏れはピンク座り始めて5亀
仕事から帰って来て、夕飯食べてから、TV見ながら
ちょこちょこ座ってる
体重に変化はないが、パンツがちょいゆるになって
きた希ガス♪

633 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 18:56:12

>>586です。
ピンククッションが来ました！
早速座っています。
お尻の骨がちょっと痛いけどこの痛さが効きそうって感じがします。
このスレで紹介されてるエクササイズも併用して頑張ります！

ちなみに現在のサイズ
身長167cm、体重56kg
バスト85cm、ウエスト63cm、ヒップ92cm、太もも53cm
大転子の出っ張りが非常に気になります。

634 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 23:15:38

>>633
体型似てて親近感。
身長165cm、体重53kg
バスト85cm、ウエスト60cm、ヒップ94cm、太もも53cmです。
私も大転子がものすごく気になってます。
クッション効いたらレポよろしくです～

635 ：633：04/09/30 00:00:42

>>634
もちろんです＾＾
がんばりますね～

目指せ９号のボトム！

636 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 02:17:56

ピンククッションの痛さが効いてる感じがしますよね！
矯正シリーズって他にも背中用首用顔用が出ていますが
全部試してみたいです・・・。

637 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 14:07:11

オレンジとピンクはどっちが効き目ありますか？？？

638 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 15:22:45

ｵﾚﾝｼﾞ使ったことないからﾜｶﾝﾈ
只今ﾋﾟﾝｸ愛用中

639 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 15:37:52

早く家に帰って座りたぁ～い♪＞ピンク

640 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 18:58:24

スパスパで売ってる骨盤さぶとんは誰か買ってみた？

641 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 19:32:14

このスレ使える…

642 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 20:06:37

>>641
漏れもそう思った
使える！！
ほぼクッションスレになりつつあるけど
その中に埋もれたお宝が結構ある

643 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 20:35:21

ピンククッションで、いまいち効果が出ない人は、座るときただ座るのではなくて、オシリの肉を中心に集め
てクッションに詰め込むようにして座って下さい。少し座りにくいかもしれませんが、引き締めてから座る
習慣をつけていると骨盤が整ってきます。

644 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 20:49:40

少し前の方に、座るときに尾骨があたって痛いと言う人がいたようですが、座骨の間が大きくひろがってし
まったために仙骨の部分が地盤沈下し、座ると尾骨があたって痛いのです。ぺちゃんこ座りをする人に多い
と思います。ピンククッションに座るときは、あぐらやどはやめて、椅子に座りｷﾁﾝと脚を揃えて、オシリ
のゼイ肉を中に詰め込むようにして座ります。猫背で腰が曲がっている人は効果が出にくいと思います。姿
勢を正して座りましょう。

645 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 21:20:42

やはりクッション使って整ってきても
それを維持するためのエクササイズはかかせないね

646 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 21:26:00

オレンジはどうですか？どなたかオレンジ使用中の方レポお願いします

647 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 21:37:15

ここを読んでピンククッションを買う決心をした。
冬物のボトムス買う前に尻小ちゃくしなきゃ。

648 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 22:14:12

骨盤が矯正されるのは良いことだけど、
変に矯正されたりはしないのかな。

子供を産むのに難産になったり・・・とか大丈夫？

649 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 22:15:01

今日午後注文したけど、まだ店からのメールがこない（当たり前だけど）。
じれったいよ～明日中に入金して送って欲しいよ～

650 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 22:24:04

このスレを読むたび、「大転子」をどう読めばいいのか悩む。
・おでこ
・だいてんし
・おおごろし
・ででんつ

何のことなのかは分かっているので頭の中では「つけね」と
読んでいるんだけど

651 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 22:37:25

>650
私はそのまま　だいてんし　と頭の中に入っていきます。
そしてどの部分かもわかっていません。
検索しようと思いつつダラダラとｗ　　大天使　　んー　違うね　抱いてん子　　んー　んー

652 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 22:42:51

おぉー　だいてんし　で合ってんじゃんっ　　なんで変換されないのかなぁ。
どの部分かもわかりました。

653 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 22:48:27

>650
だいてんし　ですよ～

654 ：650：04/09/30 22:59:14

>>650
だいてんし、ですか、有難うございます！
これでひとつ賢くなりました。

だいてんし、ファンタジーのような名前だな・・・

655 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 23:19:07

>>646
今日ホームセンターでオレンジ見つけました。
２９８０円だったので迷わず買いました。
１日１０～１５分と書いてあるけどずっと座ってる。
何か変化あったら報告します。

656 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 23:40:37

こわいね
子宮筋腫とか内膜症とかになったりしないだろうか

657 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 23:47:22

>>655
使用上の注意を正しくまもりましょう

658 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 00:51:47

ｵﾚﾝｼﾞ使用されてる方は、パッケージの写真と同じ様にあぐらかいて座ってはるんですか？すぐ足シビレてしもて5分も座ってられへん私。

659 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 01:48:36

上半身ガリで下半身ガッシリ、さらに腰痛持ちなので、
スリムクッションピンク注文しました。早く来ないかなぁー。
O脚ではないし、くびれクッションにすれば良かったかなぁと一瞬後悔しましたが
とりあえずスリムクッションで様子みてみます！
効果の無い人や、スリムクッションに座るのが辛い人もいるみたいですが
頑張って続けてみよ。

660 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 10:35:25

ピンクに座って５日目
太ももの前の部分の出っ張りが平らになってきた希ガス
横もも、内もも、後ももはまだ変化なし

661 ：655：04/10/01 11:14:44

火曜日から凄い肩こりで首もこってて
夜中にはひどい頭痛と吐き気でした（冷え・目の疲れの複合が原因の肩こり）
昨日オレンジクッション使う前もまだいくらか肩が張っていましたが
今朝はすっきりしてます。
クッション効果かどうかはわかりませんが。

>>658
あぐらは骨盤に良くないんでしょ？
普通に体操座りしてます。
腰も伸ばして座らないとかえってお尻に変にちからが加わって痛いみたい。

662 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 12:51:45

http://www.cushion-slim.com/
ピンククッション買おうと思って検索してみたら
ここに辿り着いたんですが、もっと安いところ知りませんか・・？

663 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 13:16:40

高いよ　もっとあんだろ、安いとこ

//www.sky-cruise.com/shop/body/slimk.htm?
//dietc.net/kotuban/surimukusyon.html
//page2.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/b56514948
//page6.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/f28696083

まだあったけど、あとは自分で探しる

664 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 13:25:14

>>663
早速のレスありがとうございます。
ぜんぜん違いますね＾＾；。

665 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 14:09:52

>661
スリムクッションの座り方に「あぐら」があるよ。
体育座り→あぐら→足のばしの順で痛い、私は。

666 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 14:38:29

ｵｸなんかに出品してるﾔｼは効果がなくて出品
したんだろうか？
恐らくそうだろうな
漏れも気が短いんで、すぐに効果が表れないと
飽きる→出品　となってしまいそうだ

667 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 14:48:08

>>660
座ってるだけでやせるなら苦労しないわな
それに基くストレッチなりエクササイズなり
しないとね
これだから○ぶは・・・

668 ：オレンジユーザー：04/10/01 14:57:29

>>665
あぐらもOKなのね。
それほど痛くないので気づくとPCの前に座ってる間中クッション敷いてる。
（年賀状用の住所録の打ち込んでるので）
長時間使いすぎると良くないのでしょうか？

669 ：660：04/10/01 15:07:15

>>667
ｼｮｺ、軽い欽ﾄﾚ、つるのポースとやってますが何か？

670 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 15:11:14

>欽ﾄﾚ　　ﾜﾛﾀ

671 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 15:33:50

っで660はデブなの？

672 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 15:36:42

欽ちゃんになるためのトレーニングだな

673 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 15:38:11

ｵﾚﾝｼﾞをｵｸで購入しました。教えてﾁｬﾝで申し訳ないんですが、ｸｯｼｮﾝって表裏どっちを使えばｲｲのでしょうか？箱なしだったので‥

674 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 15:45:42

福辻式のと、ホームセンターとかで売ってる安いのとではやっぱり違いますか？

675 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 16:05:53

>>674
両方持ってる人は少ないだろうからねえ

676 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 16:19:43

くそんに表裏とか書いてあんの？

677 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 17:50:35

福辻式のくびれクッションとスリムクッションの購入を考えています。
福辻式スリムマットとくびれクッションは同じ物なのでしょうか？
検索して調べたのですが、スリムマット（くびれクッション）と
表示されていたりしてよくわからないのです。

678 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 18:40:36

>>677
スリムマット＝くびれクッション
同じものだよ

679 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 18:46:30

クッション使うにしても、
運動するのが基本で、その補助的なもの、として使わないと意味ないとおもふ。
骨ひ筋肉に支えられて形作られているからね。
クッションで骨格を無理にかえてもそれを支える筋肉がなければいけないし。

680 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 18:49:10

>>678
どうもありがとうございました。
早速購入しようと思います！

681 ：677：04/10/01 18:51:55

678=680です。
失礼しました。

これだけではなんですので。
オレンジの奴持ってます。半年使って効果は微妙でした。
ピンククッションが来たら形など比べてみますね。

682 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 18:53:38

すみません！677=680でした。

683 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 19:29:38

>>673
オレンジは表裏でお尻の大小によって自分に合うほうを選べばいいんんだよ。

684 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 19:58:17

＞665レスありがとです。足シビレるし座っては、立ちの繰り返しで1ヶ月ほど前から頑張って使ってたんやけど、今日久しぶりに会った人から痩せたなぁ！言われました。ちなみに私は、運動してません。運動取り入れたらもっと効果ありそぉやし頑張ってみます。またﾚﾎﾟしまつ。

685 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 20:07:33

大天使！

686 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 21:06:45

昨日から骨盤体操とストレッチ始めました。
が、今朝5キロの荷物を下に置くときに腰がピシッっていいました。
それからどう動くのも辛いです。
腰痛持ちではないんだけど運動のやり方がいけなかったのだろうか。
ムダに盛り上がってるやる気をもてあましつつ、痛みが治まるまで
おとなしくしてます。

687 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 21:56:47

オレンジ購入して三週間弱。毎日大体10分～30分(取るの忘れてて…)座ってます。

ずっと体の中心から３，４センチくらい右に寄ってたしっぽの骨が、今はおりしの割れ目の
ほとんど真ん中にあるよ。すごい感動。
そのおかげなのか何なのか便秘が治った。
ずっと、小さい頃折れたのが変な風にくっついたんだろうって言われてたの。
看護師に言われたから信じてたんだ。
まぁレントゲン撮ってみてもらったわけじゃなかったから、本当はずれてたんだね。
ズボンのサイズが一つ落ちたのはクッションのせいか、軽い食事制限続けてたせいか、
ちょっと判断つかないです。

688 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 00:11:21

>>687
３・４センチもずれてたら、かなり体調（肩こりとか）影響あったんでは？
オレンジ１日使っただけで次の朝いつもの倍便が出て驚いた！
便秘ではないけど量が少ないな、と思ってたのでびっくり。

689 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 15:30:31

>>686
早めに医者に行ったほうがいいよ。

690 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 16:43:44

686はいわゆる「ぎっくり腰」というものだね

691 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 17:37:24

>>663
なんか同じように見えるけどサイズが微妙に違うんだね。
一番上のアドレスのは幅40×奥行30×高13cm ●重量：1.5kg
上から二番目のアドレスのは幅３９×奥行２９×高さ１２ｃｍ　重量　：　１．５ｋｇ

色々検索かけて調べてみたが幅３９×奥行２９×高さ１２ｃｍの方が多かった。
どっちが本当の品なんだろうか？

692 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 17:51:55

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693 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 17:57:30

>>691
私もそれで悩んでます。
できれば安いのがほしいけど偽者は嫌だし。
663一番上のサイトが安いから気になるけど、安すぎて怪しい気も・・・

694 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 18:00:20

スリムクッション欲しかったけど、こんなに高いんだ・・・
３千円ぐらいかと思ってた

695 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 18:48:49

イス用クッションって床では使えないの？

696 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 18:49:41

http://www.asuka-sinkyu.com/bbs/log/index4.htm

697 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 20:20:39

「小尻のつぼ」というのを使用している方居ますか？この商品についてあまり話題になっていないようですが、なぜ？

698 ：633：04/10/03 14:28:33

>>633です
まだピンククッションに座り始めて日が浅いので、サイズに変化はありませんが
坐骨（・・・というのでしょうか）同士の間隔が明らかに狭くなっています
ピンククッションに座ってもあまり痛くなくなりました
それと、便通がよくなったように思います

699 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 15:36:04

なんで便通がよくなるんだろうねぇ
既出だけど、おならが　プップ　出てびっくりするわｗ

700 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 17:30:58

>>697
人間楽な方に走るからね
つぼで痛いよりも
座るだけでやせるとかのがいいんじゃね？
つぼは痛いってイメージあるから
美容版の大半はデブスレだし

701 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 18:47:22

>>700
うーん…そーなんですか、どんなもんか聞きたかったんですが自分で試すしかないみたいですね。ｶﾞﾝﾊﾞﾛ(｀・ω・)

702 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 18:48:34

>>5にある骨盤ベルトてどれがいいの？
値段に差あるけど高い方がやっぱいいんだろうか

703 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 22:02:08

>699
便通がよくなる理由は、骨盤内の容積が小さくなることにより、骨盤内の異物（大便）に気づきやすくなるためと思われます。
寺門琢己氏の著作「かわいいうんち」P24より

704 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 00:06:58

ピンククッション届きました。
164/52、ヒップ91cm、太もも51cmからスタートでどこまで減らせるか…。
8月から週3位でやっている有酸素運動1時間と骨盤体操は継続したいと思います。
食事制限は間食を我慢するくらい。

とりあえずさっき20分座ってみたけど立ったら意識しないで膝がくっついた！
O脚なのでかなり期待できそう。

705 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 00:14:56

みんなお金もちだなあ・・・

706 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 00:31:09

なんだかよくわかりませんが、とりあえず
ひよこ詰め合わせ置いておきますね
　　　　　 , - ､, - ､
　　 , - ､i'･e･ヽ,,･ｧ, - 、
　 4 ･　ゝ - ､i'e･ヽ､･ｧ
　ゝ　　i e･　ヽ､ ,,.-''´|
　|｀"''-,,_i　　 ,,.-''´ 　　 |
　|　　　　"'''i"　　　 ,,.-'"
　｀"''-,,_.　　|　 ,,.-''"
　　　　 "'''--

707 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 11:56:06

>706
食べてもいいのね？

708 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 13:10:47

つぶらな瞳を見たら食べる気になんかなれない。

709 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 14:04:11

ひよこ料理とかあったっけ？

710 ：633：04/10/04 19:20:14

今日気付いたら大転子が明らかに引っ込んでました！

711 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 19:28:30

>633
おめでとう！私も頑張ろう。

712 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 20:08:51

骨盤だいぶいい位置に戻ったけど、最近彼氏とエッチしたとき緩くなった、浮気しただろなんて言われる。
歪み治すと締まりも悪くなるのかなぁ。
前は締まりいいって言われてたからショック。

713 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 20:11:10

お前のが小さくなったんだと言ってやれ

714 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 20:11:24

その彼氏最低だな

715 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 20:12:27

>>712
激しく勘違い
普通ならないか足や内側の筋肉が衰えてると思う
後はおしりのしまりとかも関係してくるし
もしゆるいと感じだら骨盤が戻ってもすぐ戻るだろう
やはりエクササイズもしないといけないんじゃね？

716 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 20:15:12

刺激になれたんだろうね。
それか骨盤ではなく筋肉がゆるくなったとか？
まあかわいそうだけど

717 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 21:55:09

>>697
｢小尻のつぼ」って洗面器みたいな形のイスみたいなヤツ?

718 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 22:06:39

168㌢49㌔、横向いてると細く見えるのに、後ろから見ると‥
大転子出過ぎ！！
ｳｴｽﾄ57㌢なのに、お尻90㌢だもん。ﾒﾁｬﾒﾁｬｽﾀｲﾙ悪いから嫌ｯ(>_<)
せっかく整体行ったのに筋肉ほぐすﾏｯｻｰｼﾞしか
してもらえなかったから効果なし、っぽいです。

719 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 22:12:39

>>718
上半身細いのではないですか？
それとあまり胸がないとか？（失礼）

720 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 23:31:20

>>718
太腿の内側の筋肉とか、腰周りの筋肉とかつけないと、
大天使は引っ込まないよ。
歪みが直っても、維持する筋肉がないと、だめぽ

721 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 00:26:34

719さん
ﾊｲ、貧乳です。
一応CかDカップのブラだけど服着てたら分からないし(:_;)
720さん
筋トレしてたんですが、間違って鍛えてブラジル人みたいにｹﾂの筋肉付いてしまってるらしく
整体師に筋トレ止めるように言われたんです(>_<)
内ﾓﾓだけをを鍛えるマシンみたいなの買おうか検討してます
股間節も有り得ないくらい硬いしどうしよう‥

722 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 00:44:03

CかDカップだったら貧乳とは言わないと思う。

723 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 00:56:19

上半身に比べ下半身が太りやすいのは歪みと関係あるの？

724 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 03:51:46

>>721さん
その整体師は運動の知識ある人なのかな？
最低でもトレーナー経験あるとか
もしそうでないならどうのようにでも
鍛えられるのが人間だから
とりあえず足中心にストレッチお勧め
腰がそり気味なら腹筋するとか、
やわらかいボール挟んでエクサするとかあるから
頑張れ、っでけして貧乳ではないわな・・・

725 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 10:08:24

体育座りすると右と左で膝小僧の高さが違う。
横座りは片方しかできない。
ウエストの高さが禿げしく違う。
ズボン履くと片方だけ裾踏む。
開脚ストレッチ、右だけ異様に硬い。

歪みまくりのｶﾞﾀｶﾞﾀです。もちろん洋梨体型です。
もうだめぽorz

726 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 10:29:04

>>725
毎日、骨盤体操をしましょう。日常生活の中で絶対やってはいけないことは、

・足を組む
・どちらかに体重をかけて立つ
・ショルダータイプのバッグを使う

この３つは絶対厳禁です。

727 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 12:19:39

足を閉じて、その場にしゃがみ、
太ももを胸くっつける感じにしつつ、尻を床につけないようにしながら、
床にベタ置きした本や雑誌を読む姿勢は骨盤に悪いのかな？
（長時間やると太ももの表か裏かどちらかか筋肉痛になるので
太もも鍛えてつもりでよくやる姿勢なんだだけど）

728 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 13:09:07

なんでそんなヘンな姿勢をわざわざ・・・

729 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 13:40:22

想像したら、かなり(ry

730 ：721：04/10/05 16:51:52

724さん
有難うございます。
その整体師には股割みたいに股間節を開く運動と
立って片足づつ左右に揺らして内股を鍛える運動を教えて貰いました。
筋肉動いてる感じがないから鍛えられてるのか不安なんです‥

かなり貧乳ですよ！
身長あるのにアンダー66だからC、Dカップだけど
ぽっちゃりのAカップの人よりトップが少ない

731 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 19:31:45

>>721さん
なによです。（謎）
運動のほう専門なんで整体はよくわからないのだけど
そんなじじばばのする運動より
やはり腹筋(特に下腹）とストレッチ各種
ボールはさみ運動のほうがいいと思います。
ボールはさむとコア筋も鍛えれて一石二鳥です

732 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 19:46:16

なによｻﾝ
なるほどー！腹筋頑張って鍛えてみようかなw
お勧めのボールはﾊﾝｽﾞで売ってる超デカイあのボールですか？？

733 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 21:46:52

部屋に合うサイズのあのボール
でいいと思われます。
自分の知ってるのは3種類の大きさあるので
真ん中の大きさのがお勧め、あれ一個でかなりの
エクササイズできますしね
某運動系雑誌の通販のは高すぎですが・・・

734 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 21:54:05

ピンククッションに座り続けて１週間がすぎました。
ヒップのサイズですが、
まったくメジャーを締め付けずに93cm、ぎゅっと締め付けて90cm
だったのが、今は
まったくメジャーを締め付けずに90cm、ぎゅっと締め付けて88.5cm
になりました！！
正直、こんなに効果があるとは…。他に腰をまわす運動と、腹筋
のようなものはしてましたが。嬉しい誤算でした～。
お仲間の皆さんにご報告まで！

735 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 22:07:40

>>721
ブラジル人みたいなケツになりてー！
マシンで35kgとか上げてるけど全然筋肉がつかねー！

736 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 22:14:08

ピンクッションってどこに行けば購入できるんですか？わからなくてすみません。足の付け根と恥骨まで痛む重傷です。前カイロに通ってて良かったんだけど､長持ちしなくて。カイロで整ったら腹筋、骨盤体操などして維持しなきゃですね。プラスしたいので是非教えてください！

737 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 22:55:04

>>736
>>663

漏れも明日になったらピンククッションが届く予定。
効果あるといいなぁ。

738 ：スリムななし(仮)さん：04/10/05 23:52:29

>>737
私もやっと明日届くの～
お互い効果あるといいね♪

739 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 01:58:46

福辻式のじゃないと効果ないんでしょうか？
ニッセンのとか使ってる人いますか？？

740 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 12:08:57

ピンククッションは、出っ尻・内股・脚の付け根がﾎﾟｯこり・ﾍﾟﾁｬﾝこ座りをする人には効果的！

反対に、あまり効果がでないのは、平尻・普段からあぐらをかく人・立つときに爪先を開いてがに股で立つ人などです。

741 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 12:11:20

脚の付け根がﾎﾟｯこりで、普段からあぐらをかく人の漏れは
どうなんだ？

742 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 12:25:30

脚の付け根がﾎﾟｯこりで
立つときに爪先を開いてまっすぐに立つ人
にはどうですか？？？

743 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 12:27:31

出っ尻・がに股の場合は？

744 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 19:26:18

>>717
そう！ピンク色の。
でもイスというか、ﾎﾝﾄにつぼって感じ

745 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 20:56:40

いきなり黄金伝説の規格で田嶋がしていた骨盤体操続けてる人いる？
けっこう効果ありまっせ。

746 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 22:00:04

ピンククッション届いた。
尻の骨が痛くて体重かけて座れないorz

747 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 22:18:35

>>745
私も続けてます。
大転子が引っ込んだ。
正しい三点歩行（かかとから着地→小指へ体重移動→親指で蹴り上げる）には
アーチフィッターサンダルが効きました。
外反母趾対策で購入したんだけど。

748 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 23:12:34

ピンククッション、男でも効果あるのかな。。？
いや、もう購入しちゃったんだけど。。

749 ：スリムななし(仮)さん：04/10/06 23:30:07

正しく座れば男性でも腰痛予防の
効果はあるんじゃないでしょうか？（多少は）

750 ：スリムななし(仮)さん：04/10/07 02:50:26

日経ヘルスの股関節特集はどうよ？

751 ：スリムななし(仮)さん：04/10/07 04:32:27

明日ついにピンククッションが届く～♪
腰痛持ちで上半身ガリ・下半身ぽちゃな私は、最近ジムに通い始め、マシンで腰を支える筋肉を鍛えてます。
クッションと筋肉で腰痛改善！下半身もスッキリ！なんてことになったらいいなぁ…と淡い夢をみています。

752 ：スリムななし(仮)さん：04/10/07 07:25:25

クッションが合う人には劇的な効果があるけど
合わない人には効果薄いと思う
なんでも個人差があるように
骨盤の変形具合にも個人差があるから

753 ：751：04/10/07 08:46:26

>>752
だから「淡い夢」なんです…。
なんかこういうのって「私には合わなかった！」っていうことが多いし(泣

754 ：スリムななし(仮)さん：04/10/07 14:38:23

くびれ使ってる人ってここにはいないのかいな？
オクでもスリムばっかでくびれって需要がないのかいな？

755 ：スリムななし(仮)さん：04/10/07 18:10:50

大阪梅田のbeuthビュウスっていう美容整体のお店知ってる人いますか？
大阪でおすすめの骨盤矯正してくれるとこあったら教えてください

756 ：スリムななし(仮)さん：04/10/07 19:20:58

このスレ発見して、母が昔買ったピンクのクッションが
押入れに放置されているのを思い出しました。
引っ張り出して座ってみたのですが、窪みの浅い方に座るのでしょうか？
深いほうに座るのでしょうか？すみませんが教えてください。

757 ：スリムななし(仮)さん：04/10/07 19:33:52

>>750
あんなの5秒やったくらいで治るならとっくに治ってる気がする。

758 ：スリムななし(仮)さん：04/10/07 20:30:14

>>756
窪みというよりお尻を入れる幅が狭い方！

ピンククッションで効果のあった方に質問なんですが
あぐらと立て膝の姿勢、どちらが効果ありますか？

759 ：スリムななし(仮)さん：04/10/07 21:37:10

760 ：スリムななし(仮)さん：04/10/07 21:40:03

私はあぐら

761 ：スリムななし(仮)さん：04/10/07 22:22:23

ピンククッション座ると
徐々に沈んでいく感じしない？
じわ～と密着してくとゆーか。

762 ：スリムななし(仮)さん：04/10/07 22:49:13

ここをざっと読んで、自分のピンククッションの座り方が間違ってる事に気がついた。
ちゃんと座るとイイね！！

763 ：スリムななし(仮)さん：04/10/07 23:13:32

昨日からピンククッション始めました。
一日に何回かすわるんですが、なんだか腰がミシリと鈍く痛い感じ・・・。
ちょっと心配。

764 ：スリムななし(仮)さん：04/10/07 23:13:45

ここ見て、ピンクッション買ってしまいました！今日届いた！
私はＯ脚。数年前エステで３０万位かけて機械でギュウゥって
足を無理やりくっつけさせるコースに通い、やっと足首が付く程度の
Ｏ脚です。くっしょん座ってみたけどあまり痛くないよ。
Ｏ脚ってお尻が大きくなるって言うけど私83センチしかなくて、逆に
小さすぎて悩んでるくらい。でも足は曲がってるし膝も変な方向向いてる。
ピンクッション購入＆整体通いはじめようと思ってる。
まっすぐになりたーーい　上の方でショルダーバックがよくないって
あったけど、ショルダーじゃないバックって？ハンドバックかリュックサック
しか思い浮かばないんだけど…何持ったらいいんだ

765 ：スリムななし(仮)さん：04/10/07 23:21:59

>>756
尻がでかけりゃ大きいくぼみに
尻が小さけりゃ小さいくぼみに

766 ：スリムななし(仮)さん：04/10/07 23:24:39

>>763
漏れもそんな感じ
いかに背筋を伸ばしてなかったが解るね

>>764
不均等に力がかかるのが悪いって事なんだろうから
リュックサックなら良いんでないかい？

767 ：スリムななし(仮)さん：04/10/07 23:40:48

でもリュックサックって…(´Д`)
今時、リュックしょってる奴なんてキモヲタと室伏兄貴くらいしかいないよ
室伏兄貴は萌え～だけどさ(いや、リュックじゃなくて彼自身が)

768 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 00:19:21

大学では普通にいるよ
２、３割でリュック

769 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 00:23:12

ボードとかやってる男って割と高確率でリュックだけど。。

770 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 00:33:49

遠足の時は皆リュックサックだよ

771 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 00:35:08

リュックもモノによると思う。
どーでもよさげなリュックだったらヲタだけどさ。

772 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 00:35:34

正直自分だけで治すことは不可能だよ。

病院か整体院じゃないと。
それも若い人だけ。

773 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 01:05:02

ソレ、骨盤の歪みがってこと？
だったらウソだな。
還暦のうちの母親は、数回の接骨院通いと、
そこで教わったストレッチで治ったよ。

774 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 01:11:47

>>764
トートバッグを左右交互に持ち替えてます。

775 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 08:48:49

骨盤矯正も個人差があるにしろ
いくつでもいけると思う。
そりゃ若い方が早いだろうけど
60からボディービル始めてシニアで優勝とかもあるし
まあ色々頑張ってみるのもあり。
ただクッションオンリーでは限界はあると思う

776 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 12:02:25

スリムアップクッション（平均：4000円）と
スリムクッション（平均：9000円）は、値段に大差がありますが、
結局は、骨盤矯正に効く同じ目的の商品ですか？
違いがあるなら教えてください。

777 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 12:22:35

服辻式とコピー商品の違い

778 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 12:46:27

さがせば６、７千円のもあるよ

779 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 12:48:15

やっぱり類似商品より服辻式の方がいいのかなあ・・・

780 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 13:54:15

類似品だと効かなかった場合、そのせいにする人がいる。

かもしれない。

781 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 14:54:05

類似品で効かなくて腹辻式買いなおして結局無駄な金が増えそうな悪寒

782 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 14:57:29

前ｽﾚかなんかではｵﾚﾝｼﾞの方が好評だったよね。
ﾋﾟﾝｸの話あまり出てこなかったような・・・。

783 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 14:59:57

業者が絡んでるな・・・このスレ

784 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 17:24:50

ここまで続くなら別スレ立てたらいいのに。
ちょっと飽きたw

785 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 20:18:11

業者が絡んでようが、効果が出りゃいいンだよ

786 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 21:47:42

骨盤が歪んでるから下半身が太い、
だからキチンと歪み治せば同じ運動しても痩せる？
って考えてたんだけど、元の骨盤大きかったら痩せても腰周りﾃﾞｶｲままだよね‥

787 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 21:48:44

過去からこのスレ見てみると、
矯正クッション購入した人は軽く100人超えてるよ。
正直、1ヶ月以上使用した人でアンケート取ったら面白そうだ。

788 ：スリムななし(仮)さん：04/10/09 14:04:10

長野県民へ

　　　　　　　　　　　　 -―￣￣｀ ―-- 　_　　　　　　　　
　　　　　　　　　　,　´ 　　　　　　　　,　　　~　￣､"ー､　
　　　　　　　　_／　　　　　　　　　　/　,r　　 _　　　ヽノ
　　　　　　 , ´　　　　　　　　　　　/　/　　　 ● 　　i"
　　　　,／　　 ,|　　　　　　　　 /　/ ＿i⌒ ｌ|　i　　|
　　　と,-‐ ´￣　　　　　　　　 /　/ （⊂ ● j'__　　|
　　(´＿＿　　　､　　　　　　　/　/ 　￣!,__,u● 　　| 　　柿食べたくらいで撃つことないじゃん
　　　　　￣￣｀ヾ＿　　　　　し　　　　u　l|　i　／ヽ､お腹が減ってただけなのに・・・
　　　　　　　　 ,＿　＼　　　　　　　　　　　ﾉ(`'＿＿ノ
　　　　　　　　(＿_ ￣~"　＿＿ , --‐一~⊂　　⊃＿
　　　　　　　　　　￣￣￣　　　　　　⊂￣　　　　＿＿⊃
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⊂＿＿＿＿＿⊃

789 ：スリムななし(仮)さん：04/10/09 15:15:28

>>788
かわいそう

790 ：スリムななし(仮)さん：04/10/09 18:14:19

このスレ見てピンククッション気になってたんだけど高いからためらってます。
ハンズでお試しコーナーがあったので試してみたんですがどこも痛く感じないのは
座り続けても意味がないんでしょうか？ヒップは８４センチぐらいです。

791 ：スリムななし(仮)さん：04/10/09 21:21:07

>>790
ヒップ84ってかなりお尻小さいね！
うらやますぃ

792 ：スリムななし(仮)さん：04/10/09 21:35:09

>791
え？小さいか？
８３ぐらいだけど、けつでか・安産体型と周りから言われるよ。。。　｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

793 ：スリムななし(仮)さん：04/10/09 21:41:34

犬降臨

794 ：スリムななし(仮)さん：04/10/09 21:47:26

身長によるのかな？

ちなみに私は１６７cmでヒップ９１・・・。
安産体型です。ハイ

795 ：792：04/10/09 22:45:52

>794
あっ身長によって違うよね・・・。
私は152㌢。

796 ：スリムななし(仮)さん：04/10/10 05:20:32

794
私と似てる！
168センチでヒップ92センチです

友達が身長同じでヒップ83くらい（デニム23インチ）だから並んで歩くと切なくなります(ﾉ_･｡)

ちなみにピンククッションあぐらかいたり体育座りしたりしながら3日目。
一度痛いの我慢して腰痛めたので今回は気長にやってます。効果出るといいな(^-^)

797 ：786：04/10/10 05:37:42

身長は１６２cmで、よく履くのはアールジーンの24インチです。
妹に「お尻がもっとぺったんこなら、ガリガリに見えちゃうよ」と慰められるので
安産体型なんだと思います。

798 ：スリムななし(仮)さん：04/10/10 07:10:45

後ろ姿が惨めじゃないｹﾂになりたい‥
ﾃﾞﾆﾑはいたらｹﾂﾃﾞｶｲうえに「ﾊの字」になるからｵﾊﾞｻﾝみたい。

799 ：スリムななし(仮)さん：04/10/10 07:35:51

骨盤矯正してもらってヒップの運動とストレッチすれば
一気にくぁわる>>798よ

800 ：スリムななし(仮)さん：04/10/10 12:32:29

ヒップサイズはある程度ないと、ジーンズがまるで似合わないよ。
ただし、垂れていたり広がっていたりピーマン型だったりと、形が悪いのは
一番みっともない。骨盤矯正と筋トレすべき。
一方、ヒップが小さくて扁平なのはジーンズをはく資格なし。
女性ホルモンの分泌が足りないんじゃないかな。

801 ：スリムななし(仮)さん：04/10/10 20:25:30

扁平足は仕方ないじゃん！
直すのむずかしいのか健康番組リクエストしても全然とりあげてくんないし…ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ!!

802 ：スリムななし(仮)さん：04/10/10 21:37:02

>>801
び、びみょーに違うような・・・

803 ：スリムななし(仮)さん：04/10/10 22:23:32

骨盤体操し続けて半年弱。
右側だけ変。
お尻も右だけ垂れてる。
何がいけないんでしょう？

804 ：スリムななし(仮)さん：04/10/10 22:30:42

>>801
ﾜﾛﾀｗ

805 ：スリムななし(仮)さん：04/10/10 22:32:18

つ・・・土踏まず？

806 ：スリムななし(仮)さん：04/10/10 22:32:44

ピンククッション注文しました。届くの楽しみ♪
教えてちゃんで申し訳ありませんが、皆様骨盤体操ってどのようにしているのでしょうか？
開く体操やってから閉じる体操で１セット？
それとも排卵日にかけては閉じる体操で、整理にかけては閉じる体操？？
О脚ではないのですが、モリマンが気になります（涙）
それと以前にカイロで尾骨？がかなり出ているので婦人科系に問題が出てくると言われました。
実際、内膜症だし・・・
尾骨出ててもピンクでいけますかね？
どなたか教えてください。

807 ：806：04/10/10 22:34:27

整理　×
生理　○
逝ってきます・・・

808 ：スリムななし(仮)さん：04/10/10 22:49:30

今日あるある見てたら、80センチ台しかないのに
ものすごく垂れてる人がいた。
小さい人は垂れないと思ってたけど、考えてみたら
垂れてて扁平だとサイズは小さくなるんだね・・・

809 ：スリムななし(仮)さん：04/10/11 00:30:19

クッションクッションうざい。クッションのスレあるじゃん。

810 ：スリムななし(仮)さん：04/10/11 00:40:58

>>809
削除しる言われてるスレに誘導なんてするな。
もしやあちらの１ですか？ｗｗｗｗｗｗｗ

811 ：スリムななし(仮)さん：04/10/11 02:28:34

>>803
はっきり言って自己流の弊害
弱点の部分を反対側より1セット多くとか
そういう調整したやり方が必要
やはり自分の身体を客観視＆ある程度勉強しないと

>>808
そんなの当然ジャン、ガリガリでも垂れケツ多いし

812 ：スリムななし(仮)さん：04/10/11 03:25:50

すみませんJaneでレス番ずれてました。　790=797です。
ヒップに肉がないと似合わないんですね。

813 ：スリムななし(仮)さん：04/10/11 13:32:03

関係ないけど、Janeはなんでレス盤ズレるんだろ？

814 ：スリムななし(仮)さん：04/10/11 13:53:14

Janeだけどズレてないよん
途中のレスが壊れてるのにそのまま新規レス取得してるんじゃない？

815 ：スリムななし(仮)さん：04/10/11 16:02:59

いつのまにか壊れててずれてる時があるんだよね。
途中でおかしいと思って気づくんだけど。

816 ：スリムななし(仮)さん：04/10/11 19:46:39

>>790
ちょっと座っただけでは痛くなりませんよ。
痛くなるのは、私の場合５分程経ってから。
で、我慢できなくなるのは１５分くらいですね。
もう一度お験しコーナーでしばらく座ってみてはどうですか？

817 ：スリムななし(仮)さん：04/10/11 21:20:24

昨日ｔｖでやってたやつ見た？
たれ尻につまさき歩きが効くってやつ。
あれ効きそうだよね。私マンション住んでるから、
１階から最上階まで毎日つま先登りできるよ。やってみよっかな？
あと、階段を下るとき、後ろむきで降りると腰から足まで裏側の
筋肉鍛えられるらしいよ。普段出来ないけど家の中とか
私のようにマンション暮らしだったら夜中にトライできるね。

818 ：スリムななし(仮)さん：04/10/11 22:19:31

>>816
ありがとうございます。確かに座っている時間は短かったです。そのせいかもしれませんね。
今度ハンズに行った時ちょっと長めに試してみます。

Janeは「ここ壊れてます」が出ると必ず再取得するようにはしているんですが
それでもいつの間にかずれていることがたまに・・・。どうしてでしょうね？

819 ：スリムななし(仮)さん：04/10/12 02:41:56

もうレス番ずれる話は別の板でやってくれ。
板違いも甚だしい。

820 ：スリムななし(仮)さん：04/10/12 09:48:25

>>818
Janeとかいうのを使わなければいいだろ？

821 ：スリムななし(仮)さん：04/10/12 11:22:26

メインは骨盤クッションについて話をしていたつもりだったんですが。

822 ：スリムななし(仮)さん：04/10/12 11:32:51

骨盤クッションスレを作ってそこでしたほうがいいと思う。

823 ：スリムななし(仮)さん：04/10/12 11:34:03

>>818
どうしてでしょうね？って…。
そういうのをバグって言うんじゃないの？

824 ：スリムななし(仮)さん：04/10/12 12:38:41

横寝ってやばいの???
唯一背骨の緊張が解れてリラックスできる体勢だと聞いたのだが。
仰向けは腰骨に良くないらしい…
真実は如何に!?

>>私のようにマンション暮らしだったら夜中にトライできるね。

万が一発見したら心臓が飛び出しそうなので
日中にしてくだされ…

825 ：スリムななし(仮)さん：04/10/12 16:15:34

>>640

私もその「スパスパ・骨盤座布団」気になってる。
売り切れらしいですが、買った方はいらっしゃいますか？？

826 ：スリムななし(仮)さん：04/10/12 20:39:05

右足と左足の太さが結構違う･･･
ふくらはぎで1cmくらい、太ももで2cmくらい。
歪んでるのかなぁ。
見た目(形)も違うし。

827 ：スリムななし(仮)さん：04/10/13 14:10:13

クッションスレ作るなら、美容板じゃなくって買い物板にね。

828 ：スリムななし(仮)さん：04/10/13 15:10:26

くっそんスレ、できてますよ
もうすぐ落ちそうですが…

829 ：スリムななし(仮)さん：04/10/13 15:20:10

美容板につくったって重複だよ。どうみても。

830 ：スリムななし(仮)さん：04/10/13 15:20:43

背凭れのある椅子は背筋が弱くなると聞いたので、思い切ってシッティングボールを購入。
嫌でも背筋を伸ばさなきゃならないせいか2日目にしてウェスト-3㌢です。
バランスをとりながら座るので、体のゆがみも治るかと期待して使ってます。
買う前はでかくて邪魔かなと思ってたけど、設置面積は普通のOAチェアと変わらなかった。

831 ：スリムななし(仮)さん：04/10/13 15:27:14

だから、もう美容板にできてるんだってば

832 ：スリムななし(仮)さん：04/10/13 15:29:36

>>830
気になってます！大きさは緑のですか？
スポーツ選手とかモデルとかも持ってるよね・・・

833 ：スリムななし(仮)さん：04/10/13 15:36:56

>>832
色はパールホワイトで、直径55㎝を購入しました。
椅子代わりなので脚付きのボールです。
軟らかいから長時間座ってもお尻が痛くないのがうれしい。

834 ：スリムななし(仮)さん：04/10/13 15:45:21

>>833
足つき欲しいなあーでもちょっと高いですよねえ・・・
ピンククッションは諦めてそっちに回そうかな

835 ：スリムななし(仮)さん：04/10/13 20:08:39

パソコン用の椅子が小さくて、背もたれがパイプで出来てるんですが、そのパイプに
ケツを押し込んで座ってます
∩←背もたれ
￣←座るところ
こんな形です
これで強制効果はあるでしょうか？

836 ：スリムななし(仮)さん：04/10/13 23:17:16

あるかどうかワカランからレポよろ

837 ：スリムななし(仮)さん：04/10/14 00:41:36

>>830
足つきのボールなんてあるんですね。
家にも足がついてないやつだけどあるから使ってみようかな。

ところで便乗して椅子の話ですが、
背もたれが無くて座面と膝部分だけで座る椅子ってどうでしょうか。
名称がわからなくてぐぐれなくて例が出せないんですが･･･
知らず知らずに背もたれにもたれちゃって姿勢が悪くなってるので、
この椅子が気になってます。
座り心地、疲れないかなど教えて下さい。よろしくお願いします。

838 ：スリムななし(仮)さん：04/10/14 00:54:42

>>833
自然に姿勢が良くなるって奴かな？
自分も気になってるんだよね。
ロフトかなんかで前みて、座ってみたけど、疲れなかったよ。
すわり心地は悪くなかった。
長時間試してないから実際購入した後どうかわからんが

839 ：スリムななし(仮)さん：04/10/14 05:39:36

>>837
バランスチェアのこと？
家具屋で試してみたけど膝が痛くなりそうだった。
膝のところに低反発素材使ってあるやつだったけど、体重でぐっと押し付けるから
長時間座ってたら立ち上がるとき膝が固まってしまいそうな感じ。

840 ：スリムななし(仮)さん：04/10/14 07:28:16

>>838
私もボールに座ってますが、長時間座るとさすがに疲れます。
背筋伸ばして足でしっかり支えてないと不安定なので…。
背筋と腿の筋肉かなり使いますね。
足つきだと多少マシなのかな。

841 ：スリムななし(仮)さん：04/10/14 12:23:04

>>840
筋肉を使うのがいいのでは・・・
というかそんなに疲れるってことは相当ゆるんでるのでは・・・

842 ：スリムななし(仮)さん：04/10/14 12:31:10

>>841
すごい賢いですね、まったくそのとおり
バランスボールっつうのは本来その名のとおり
バランスを鍛える為に作られたもの
作ってみたら骨盤とかにもエクササイズ次第で
凄くいいってのがわかったのです、アスリートには
必需品。>>838みたいな考えの人がデブには多いので
まず脳のバランスから鍛えないとな

843 ：スリムななし(仮)さん：04/10/14 12:55:39

おっ、クッションからボールに

844 ：スリムななし(仮)さん：04/10/14 15:17:28

バランスチェア、短期間の使用でヒザが擦れるような痛さ。即手放した。
ヒザが痛くなくても、理屈だけで考えたもの独特の不自然な使用感。
たまに寄り掛かりたくてもまったくできないし、姿勢変えようがない、
精神的にイライラしてくるよ。オススメしません。

845 ：スリムななし(仮)さん：04/10/14 15:24:57

>>842
エクササイズにはいいかもしれんが、椅子代わりでずっと座ってるのはキツそうだ。
転がるボールを腿ではさんで押さえつけてなきゃならんのだし。
椅子の代用ならやっぱ足があるほうがいいと思うよ。

846 ：スリムななし(仮)さん：04/10/14 15:30:21

スイスの小学校では子供たちあれに座ったまま授業受けてるよね。
身体が柔軟で健康なら座っていられるものなんじゃないの？

847 ：スリムななし(仮)さん：04/10/14 23:06:26

>>846
あれを使ってるから体が柔軟で健康になるのだけど・・・
そもそもバランスのよい筋肉を鍛えるために
考案されたものだし

848 ：スリムななし(仮)さん：04/10/15 11:47:42

オレンジを注文しました。

足の付け根からひざまでの長さが左右で違うんです。
右の方が短いので、右に傾いているのかなぁ・・とか思います。
これって骨盤矯正クッションで治るものでしょうか？

849 ：スリムななし(仮)さん：04/10/15 11:52:26

>>848
クッションだけでは良くなんないと思う

850 ：スリムななし(仮)さん：04/10/15 13:02:52

バランスチェア以前に、椅子に寄りかかる生活を
やめた方がいいと思うよ。
乗り物の座席はしかたないかもしれないけど、
日常生活で椅子に寄りかかるってあんまりないなあ。

851 ：スリムななし(仮)さん：04/10/15 13:12:01

長時間デスクワークするときは低い背もたれに腰を当ててる方が
いいって言わない？

852 ：スリムななし(仮)さん：04/10/15 13:13:59

高級なOAチェア使ってる人は、気をつけないと腹が出るよ。
腰とか背中に負担がかからない=腰とか背中の筋肉使ってない
ネックサポートのある椅子もやめたほうがいい。
首を鍛えないと顔も歪むから。

853 ：スリムななし(仮)さん：04/10/15 13:26:11

ぢゃあ何に座ればいいんだよぉ～

854 ：スリムななし(仮)さん：04/10/15 13:29:36

そこで空気椅子ですよw

855 ：スリムななし(仮)さん：04/10/15 13:37:55

立ってなさい

856 ：848：04/10/15 14:27:18

＞849 レスありがとうございます。
やっぱり整体とか行かないとムリでしょうか？

857 ：スリムななし(仮)さん：04/10/15 15:07:17

↑話しのﾘｽﾞﾑ良いねｪ w

結局は緊張感とかの問題じゃない？
背もたれに背中当たる度に意識してると、そのうち腹筋付いて
もたれない方が楽になるような。私はそうだった。

858 ：スリムななし(仮)さん：04/10/15 15:40:03

仙骨立てて、背筋伸ばして、腹引っ込めて、お尻も引っ込めて、
あごを引いて、肩の力抜いて　ウォーキングする。
毎日１時間。
これはてきめんに効くよ。
だまされたと思ってやってみ。

859 ：スリムななし(仮)さん：04/10/15 15:53:30

んだ。
器械に頼らないでも何とかなるよ。

860 ：スリムななし(仮)さん：04/10/15 20:12:30

いす用クッションの座り方がわかりません。
何かちゃんとハマってない気がする・・・椅子が高すぎるのかなあ？

861 ：スリムななし(仮)さん：04/10/15 23:37:43

部屋の隅に転がっていたバランスボールに
昨日から椅子がわりに座り始めました。
背中と足の付け根が疲れる･･･
一番鍛えたいのは腹筋なんだけど、
どういう座り方すれば腹筋鍛えられるのかな。

862 ：スリムななし(仮)さん：04/10/15 23:46:41

バランスボールでググれば色々でてくる>>861

863 ：スリムななし(仮)さん：04/10/16 12:38:54

ボールと迷った末、話題のクッションを買ってみました
痛いけど、いくらでも座っていられます
座り方間違ってるのでしょうか

864 ：スリムななし(仮)さん：04/10/17 22:46:22

クッション＆歩き方意識して変えたら、
一週間で足の歪みが治ってきたよ。びっくり。
本で見たんだけど、外側重心（字の通り足の小指側に体重をかけて
歩いたり、立ったりすること）を内側重心になるように意識して、
足の親指とひとさし指で地面をつかむようなイメージで歩く、、
正しい姿勢で歩くと重心がぶれないように腹筋も鍛えられるらしい。
これ実践したら本当に効いてきたよ。いつも長文ですまん

865 ：スリムななし(仮)さん：04/10/18 01:05:56

おお！同士！漏れもｸッｿﾝは、がに股に効かないっての読んで
足の親指を意識して歩くようにしてみたトコ。
まだ２～３日だけし、気を抜いたらガニになってるけど　orz

866 ：スリムななし(仮)さん：04/10/18 01:41:45

骨盤クッションに座ったあと、骨盤がよけい広がる気が・・・・

867 ：スリムななし(仮)さん：04/10/18 01:49:10

せｋｋす

868 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 00:14:05

骨盤クッション3週目突入。
腰骨のぐりぐり出てたのが無くなった。
以前はこの骨があたってちょっときついジーンズはくと
じんじんして痛かったんだよなぁ…
あと太腿の付け根が前面にぽっこり出てたのも減ったよ。
クッション自体、座ると凹みからお尻がはみ出てたのに
最近は納まるようになった。
でもサイズは変わらないんだよねー。

869 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 00:29:09

>>868
お前の重みでクッションが歪んだからに決まってんだろ
でかすぎ重過ぎなんだよてめーのくっさいケツは
かわいそうな骨盤クッション

870 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 00:35:46

クッション、座ってるときは平気で長く座ってられるんだけど
そのあとしびれたみたいに痛くなって歩けない。
合わないんでしょうか・・・・

871 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 03:57:25

痛くて歩けない程座ってるからでそ！ｗ
私は１５分くらいしか座ってないけど
足先の方とか、しびれる感じはありますよ～。
とりあえず、もっと短めに座ってみたらよいのでは？

872 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 09:47:44

>>870
一回の使用時間は１５分までって説明書に書いてたでしょ。
何回使用してもいいみたいだけど時間は守ろうね。

873 ：870：04/10/19 10:55:16

椅子用の方なんです。
床用は１５分だけど、椅子用は長時間座っていてもいいと
書いてあったので・・・

でも、もっと短くしてみます。

874 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 11:00:01

シッティングボールでいろいろ検索してたら、
バランスボールチェアというのを発見。
使ってみたいけど高いよー。

875 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 11:14:03

くっそんより安いだろ

876 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 11:19:54

９８０円のバランスボール（中国製ｗ）を見つけたけど
バーストしそうで怖い

877 ：８７２：04/10/19 11:29:50

>>873
あらそーなの・・・。
ごめんなさい。ピンクの方かと思ってた。
私はピンクしか使ってないからイス用はわかんないけど
原理は一緒だからあんま長時間やんない方がいいかもね。

878 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 11:43:37

>>875
その安いとこを教えろ

879 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 11:51:50

教えて下さいと言ったら考えてやってもいいが

880 ：878：04/10/19 12:03:14

>>879
一生のお願いですからぜひ教えてくださいませ

881 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 12:44:09

スリムアップクッション、オレンジを買うかピンクを買うか
ひじょーーに迷う。月収2万円の貧乏学生だからピンクは結構痛い出費だ。
しかしオレンジを使ってて成果が目に見えたという声はこのスレでは
見かけないし。うーん

882 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 12:49:31

サイズ５５でボールだけなら↓
http://www.rakuten.co.jp/oxjap/488287/614929/#532527
脚がつけば↓
http://www.rakuten.co.jp/kenko-keikaku2/649648/#580548
６０、６５になるともちっと割高や

883 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 12:50:51

　　　　　　　　　　　　　∩＿＿＿∩
　　　　　　　　　　　 | ノ　　　　　ヽ
　　　　　　　　　　　　/　　●　　　● |　　
　　　　　　　　　　　 |　　　　( _●_)　ミ　<　お母ちゃん、なんで動かないの・・・・
　　　　　　　　　　／彡､＿_　|∪|. ∠_＿
　　　　　　　　　./　 .＿＿＿）ヽノ＿＿＿）_
　　　　　　　　/　,　´ 　　　　　　　　,　　　~　￣､"ー､
　　　　　　　 |_／　　　　　　　　　　/　,r　　　　　ヽノ
　　　　　　 , ´　　　　　　　　　　　/　/　　　 ○ 　　i"　　
　　　　,／　　 ,|　　　　　　　　 /　/ ＿i⌒ 　　　 |
　　　と,-‐ ´￣　　　　　　　　 /　/ （⊂ ● 　　　 |
　(´＿＿　　　､　　　　　　　/　/ 　￣!,__,　○ 　　|
　　　　￣￣｀ヾ＿　　　　　し　　　　　　　　　／ヽ､
　　　　　　　　 ,＿　＼　　　　　　　　　　　ﾉ(`'＿＿ノ
　　　　　　　　(＿_ ￣~"　＿＿ , --‐一~　　

884 ：878：04/10/19 13:03:39

>>882
いや、バランスボールチェアなんだけど
http://esearch.rakuten.co.jp/rms/sd/esearch/vc?sv=2&f=A&g=0&v=2&p=0&e=0&s=2&oid=000&sitem=%A5%D0%A5%E9%A5%F3%A5%B9%A5%DC%A1%BC%A5%EB%A5%C1%A5%A7%A5%A2&x=0

885 ：879：04/10/19 13:08:00

漏れが見たのはｵｸだったけど、いささか安かったかも
なんだ、藻前、やればできるぢゃないか
見なおしたぞ

886 ：878：04/10/19 13:21:28

見直されちゃった
てへっ

887 ：スリムななし(仮)さん：04/10/19 19:13:23

なんだあんたら。なごんじゃったじゃないか。

888 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 13:57:28

ここの住人はどこ行った？
最近エラく閑散としてるね

ってことで、期待age

889 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 15:59:46

>>888
クッションスレが立ったから、移動してる人もいるみたい。

890 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 16:24:26

くっそんスレも閑古鳥が…

891 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 17:15:45

全身たるたるでクッション使って効くのかなあ。

バレエやってた人って歩いてても膝曲がってないよね。
腰も細いし。
真似してみたら腰がすごく痛いのは効いてるのかなあ。

892 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 17:18:08

骨格矯正・骨盤矯正の下着（1万以下の）ってききますか？

893 ：スリムななし(仮)さん：04/10/20 18:09:56

＞＞６８７オレンジどうやって座ってます？
オレンジユーザーの方どうやって座ります？いたすぎるので椅子のうえのけって座ろうかとか考えてます。

894 ：スリムななし(仮)さん：04/10/21 02:17:10

まさかクッションに座っただけでやせるとは思ってないでしょ？
バランスボールも（チェアも）一緒

895 ：スリムななし(仮)さん：04/10/21 15:58:46

>>891
>真似してみたら腰がすごく痛いのは効いてるのかなあ。

それ捻ってるだけだよ
本格的にバレエやってる人は股関節の向きとまわりの筋肉が一般人と違うから
素人が歩き方だけ真似たら筋を傷めるだけ

896 ：スリムななし(仮)さん：04/10/21 23:26:44

オステオパシーやったことある人いますか？

897 ：スリムななし(仮)さん：04/10/22 00:38:19

骨盤矯正に行ってみたいと思っているのですが、「○崎プロポーションクリニック」と
「○田○子プロポーションクリニック（ＹＰＣ）」とどちらがいいか迷っています。

どなたか、行った方いらっしゃいませんか？ご意見を聞かせてください。

898 ：スリムななし(仮)さん：04/10/22 17:10:53

運動しないと体型ってすぐ崩れない？
体重へっても運動しないとかっこ悪くない？
いくらクッションに座っても、まじで意味なくない？
あおりじゃなくてマジで聞いてます。

899 ：スリムななし(仮)さん：04/10/22 17:41:11

>>898
それはそうなんだけど、身体が歪んでると運動しても
キレイな体型にはならない。
運動によっては余計悪くなることもあるらしい。
だから歪みを治す方が先かと。
プールでウオーキングとか、歪んでいても弊害ないなら
一緒にやった方がいいらしいけど。

900 ：スリムななし(仮)さん：04/10/22 17:43:33

有酸素運動と筋トレをして、座る時にクッションを使っています。
シェイプアップは複合的にするのが当たり前だと思うけど・・・

901 ：スリムななし(仮)さん：04/10/22 23:06:26

>>900
喪前はかしこい

902 ：スリムななし(仮)さん：04/10/22 23:08:48

だよね　やっぱり

903 ：スリムななし(仮)さん：04/10/22 23:22:06

座る時にクッションを使って、布団に入ってから寝るまでイメージ・
トレーニングしてます。
シェイプアップは複合的にするのが当たり前だと思うけど・・・

904 ：スリムななし(仮)さん：04/10/22 23:33:09

イメトレかよ

905 ：スリムななし(仮)さん：04/10/23 13:58:33

骨盤が歪んでるんですけど、クッションで良くなるんでしょうか？

906 ：スリムななし(仮)さん：04/10/24 00:12:08

>>905 さあ場合によるんじゃね？

907 ：スリムななし(仮)さん：04/10/24 16:45:39

クッション使ってて痔になった人居ませんか?

908 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 12:53:44

骨盤矯正に週２回通って、もうすぐ１ヵ月なんですが
週末運動出来なかったのに,１．５㌔くらい痩せました。これって
骨盤矯正のおかげなのかなー？
まぁ、ﾃﾞｨｽﾞﾆｼｰでそうとう歩いた効果なのかな？

骨盤矯正するだけでも、痩せたりするんでしょうか？

909 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 14:09:17

１．５キロ程度の体重変化じゃわからない。サイズの変化は？

910 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 18:10:55

あぐらをやってはいけないとなるとどう座ればいいんですか？
体育座り？

911 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 18:14:01

腹の肉がつかえて体育座り出来ない･･･orz

912 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 18:18:59

>>911
何しにこのスレに来たの？

913 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 20:03:25

バランスボール買うか、ピンククッソン買う
か、ベルト買うか迷うよ～～～～～
うぁあああ～
とりあえず姿勢を矯正中。

914 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 23:01:22

>>913
バランスボールとベルト買ったけど、
クッションにしとけばよかったと後悔してるよ･･･
なんか両方とも結局使わないんだよね。
使えばいいんだけど。
クッションは座ればいいだけだから続きそう。

915 ：スリムななし(仮)さん：04/10/25 23:19:22

>>914
通信で買ってほこりをかぶならせる主婦の典型的だな
そんでダイエット断念とか
なんでも使わないとつまらない
複合できないのなら諦めも肝心　南無

916 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 01:02:11

>>915
というよりデブの典型だよね

917 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 01:06:15

>>916
それをいっちゃ～おしまいだ～だんな

918 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 09:04:34

日曜にボールを買った。
ジムニクの緑色で65㎝。
飯食うときもTV見るときも、家にいる間はずっと座ってた。
腰周りの筋肉が満遍なく筋肉痛になって昨日はつらかった…。
昨日は座る時間が少なかったせいか起きるときうめくほど痛くは無かったが、
背中の上のほうの筋肉が張ってる感じで朝からサロンパスw

919 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 16:27:32

そんなに筋肉使う？私上で正座してるけど全然
使い方間違ってるかなぁ

920 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 16:43:15

>>919
激しく間違ってる。

そもそも正座してる時点でこの骨盤スレに何しに来てるのかと小一時間(ry

921 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 19:38:46

だって座ってても普通の椅子と変わりないからバランス取るようにした方がいいかなと思って
アヒル座りじゃなく普通の正座でもダメなの？

922 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 20:09:37

前にスパスパ人間学でやってたのまだ実践してる
方います？しゃくとりむしと、足の上げ下げのやつは覚えてる
けどあと一個どんなんか忘れてしまった・・・

923 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 20:17:37

>>922
あと一つはグラビア体操
3日坊主で終わってしまったけどまたやってみようかなと思ってます

924 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 20:17:40

>>919
ボールの上に正座ﾜﾗﾀｗ
サーカス団員になれるね。

925 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 20:36:25

>>921
基本的に正座は骨盤を広げＯ脚の原因となるので
駄目。というかクッションの意味なし。
骨盤が歪んでいる人はクッションに座ると平衡感覚を
保つのが辛いはず｡寄りかかるところがないから
偏ったつき方をしている筋肉が均等に鍛えられる｡
骨盤を直接乗せないと駄目｡

926 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 20:57:31

ありがとう勉強になった。
ちゃんと座ってるけど効いてるのか効いてないんだか…。普通の椅子より楽だ

927 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 21:18:23

ネタかと思った・・・頭悪すぎ

928 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 22:53:15

>>926
もしや足つきのバランスボール使ってないかい？

929 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 23:13:22

>>925って優しいね・・・

930 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 23:34:18

バランスボール見たことない漏れでもネタかと思ったよ・・・

931 ：スリムななし(仮)さん：04/10/28 22:15:47

もしかしてクッションみたいな突起が沢山あるバランスボールに座ってるのでわ？

932 ：スリムななし(仮)さん：04/10/28 23:59:53

前に何かのTVでスイスが何処かの小学校の椅子をやめてバランスボールにしたら集中力が上がったって言うけど、今座ってる椅子をバランスボールにしたら骨盤も矯正出来て集中力も上がるのでしょうか？

933 ：スリムななし(仮)さん：04/10/29 04:15:01

スイスの小学生が気の毒だ

934 ：スリムななし(仮)さん：04/10/29 19:30:25

肛門括約筋が鍛えられて集中力が上がりそうだ

935 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 01:55:08

バランスボール色々種類ありますが安いのでも良いの？？

936 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 12:44:32

骨盤矯正に行ってきました。すごい痛さでした。
終わったあと「脚を組んでみて」と言われて試したら出来なかったｗ

施術直後は無理やりに良い姿勢をキープするようになってるらしく、かなり姿勢良く過ごしてます。
ダイエットの相乗効果が出れば良いなぁ。

937 ：936：04/10/31 13:24:44

効果が出てるのか、今日は体がだるい。

938 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 13:59:22

好転反応が出るからだるくなるよ。
私はとにかく眠かったです。

939 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 18:21:02

936
すごい効き目ですね！
どんな事されたんですか？
私はカイロとかでカチカチいう機械使ってもらってますが殆ど効果なしです(:_;)

940 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 18:21:06

>935
私は1500円ぐらいの買ったよ。効果の程はまだわからないけどトレーニングに支障なし

941 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 18:23:19

いちいちこんな沈没スレageんなよ糞ども

942 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 19:08:00

みなはん何センチのやつに乗ってる？

943 ：936：04/10/31 19:15:51

>>938
そうなのかな。痛いし熱っぽいし今日が休みで良かった…。

>>939
普通に指圧。機械とか使わない。肩と腰、首、骨盤矯正全部まとめて施術された。

944 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 19:22:08

骨盤矯正体操始めて約二ヵ月、お尻はかなり上がった。
上半身がついてってないかんじ。ふらふらしてしまう。
鎖骨が出ないのはまだ歪んでるってこと？
デブじゃないです。

945 ：936：04/10/31 19:25:13

>>944
鎖骨？腕の付け根の肩骨じゃなくて？

946 ：936：04/10/31 19:29:08

顔の歪みも改善されるらしい。
右目だけ（やや）腫れぼったいんだけど。

１週間～１０日で元に戻るから、その間に通うのがお勧めらしい。
約５年間、肩と背中を形成外科で電気マッサージ受けてたけど
感動的に軽減してるのでこういうスレ見なかったら知らなかったかも＞骨盤含む

947 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 20:19:57

>>938
好転反応って…そんな詐欺まがいの言葉使うなよ～。

948 ：スリムななし(仮)さん：04/10/31 23:44:01

朝食りんごヨーグルトで山田優がやってるのが
バランスボールエクササイズだよね？

949 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 01:12:33

何それCM？

950 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 15:14:11

>>845
鎖骨です。
普通出ますよね？

951 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 16:13:27

鎖骨と骨盤ってどう関係あるの？
骨盤がどんなに歪んでてもデブじゃなければ出ると思うけど

952 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 16:42:54

＞950
骨盤と直接関係あるのかはわからないけど、
リンパの流れが悪くなって、コリが鎖骨にたまってくると
鎖骨が埋まってしまうらしいです。
そういう私も鎖骨埋まってます。
骨盤はかなり歪んでると思う。
オヘソが2cmぐらい右にズレてる･･･。

953 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 18:08:55

>>763
ｱﾗﾏ
それだと断食してもさらに上半身落ちちゃうんでない？
んで上半身細くなったら下半身が目立ってしまうねぇ
骨盤が歪んでるのかも、運動というかストレッチした方がいいのかもよ
そんな貴方には不健康でなくここをｵｽｽﾒするよ…いってらさい
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1083772159/

954 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 18:09:47

ごめんなさい誤爆しました笑

955 ：714：04/11/01 23:57:17

スリムクッションに座りつつ
ずっと前にスパスパでやってた体操をおよそ１ヶ月しました

体重、サイズは変化無いのですが
大転子の下についてた贅肉の量が明らかに減りました
お尻の下にはみ出した肉もなくなりました♪
でも大転子の出っ張りはいまだ健在・・・
もっと継続せねば

956 ：スリムななし(仮)さん：04/11/01 23:59:34

955です
あわわ・・・
名前欄の数字は無視して下さい
しかもsage忘れた
すみません

957 ：スリムななし(仮)さん：04/11/02 00:52:06

>>952
リンパかぁ。
血行が悪いってことですね。
たしかに首回りに肉がある。
まだかなり歪んでるかと思った。
なんてゆーか、体の正しい位置がわからなくなってきた。

958 ：スリムななし(仮)さん：04/11/02 04:10:15

雑誌特集見ながらやってた骨盤体操、間違ったやり方だった…
熟読しながらやってたのに…

959 ：946：04/11/04 20:28:48

で、明日も通うわけでage

この一週間、片足に重心を置いて立つことが無かった。
脚を組むこともしなかった。意識してたせいもあるけど。

960 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 20:49:56

一応全部読んだんですけど、わからなかったので質問します。
バランスボール使った体操してる方はどんな風に使ってるんですか？
プレゼントでもらったんですけど、骨盤にはどうやったら効くのかわからなくて…。
ガイシュツだったらすいません。

961 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 21:06:46

骨盤歪んでるから、ヨーガのあぐらかくのもできない・・orz

962 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 21:12:36

>>955
どの体操ですか？教えて！
「モーニング体操」をやっていたら、太腿は細くなったけど
骨盤は開いてしまいました・・・

私の骨盤は歪みすぎて足全体が捻れているらしく、
オレンジクッションに座ってると膝に激痛がきます。

963 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 00:28:24

>>962
>>955です
壁や椅子などに片手でつかまり、体を支え前後に脚を上げる運動です
1.まず前に脚を上げます。その時は膝を９０度に曲げ一秒間停止
2.後ろに脚を上げます。この時は膝を曲げずに一秒間停止
1と2を10回繰り返します
体力に応じて回数は増減させていいと思います
できれば高く脚を上げた方がいいですが、無理したら腰を痛めます

ところで・・・「モーニング体操」って何ですか？

964 ：スリムななし（仮）さん：04/11/05 08:40:19

骨盤のゆがみなおしたらきれいにやせるみたいですね

965 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 08:55:20

創価マフィアの保険金殺人
http://www.medianetjapan.com/10/book_newspaper/oyakodonburi/atc/iriguchi2.htm

966 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 10:08:08

>>963
ほれっ

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/index.html

967 ：スリムななし(仮)さん：04/11/05 21:21:41

骨盤というか恥骨になるけど
あるあるか何かでやってた運動がいいっぽいよ

両足の親指を縛って腰に固めのｸｯｼｮﾝを置いて手を伸ばして寝そべるやつ
あとはうつぶせに寝て足を交互に上げてお尻につけるやつ

968 ：スリムななし(仮)さん：04/11/06 00:48:22

>>967
それ整体でやってもらった。代謝がよくなったのか汗がすごい。

969 ：スリムななし(仮)さん：04/11/06 15:24:33

>>967
手を伸ばして仰向けに寝そべるだけですか？
代謝よくしたいので気になります。
足を交互にまっすぐにしてあげるのかな？

970 ：スリムななし(仮)さん：04/11/06 16:56:22

>>969
仰向けに寝そべる方は寝そべるだけだよ
ｸｯｼｮﾝ腰に置くと腹筋が伸びてめちゃくちゃ痛気持ちいい

↑これは骨盤と下腹にいいらしいよ

うつぶせに寝る方は寝そべって足を交互にまげて尻につける
太いし硬いからｹﾂに足がつかないけど出来る所まで曲げてるよ

971 ：スリムななし(仮)さん：04/11/06 17:09:36

>>970
おお、ありが㌧。
足は普通に曲げるのね。
両方とも気持ちよさそうだ～
やってみます。

972 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 00:47:53

ヤンキー座りできないのって歪んでるからかな？
ヤンキー座り以外でも例えばスクワットみたいな要領で
地に足裏全体をつけたままケツをおろしてしゃがみきることができない。
絶対爪先立ちになっちゃう

973 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 01:00:44

腿が太すぎるとか・・・

974 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 01:02:58

>>972
それって私の知り合い9割以上の人できないよ。
私と1人の友達だけ出来ます。
多分足が短いから出来るんだと思いますが･･･。

975 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 01:07:03

ヤンキーは足長い子でもやってるよ？

976 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 01:12:27

猫背なおしたい…誰かアドバイス下さい

977 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 01:25:29

>>972
私も出来ません。
太ってるから余計なのかもしれませんが
足をぺったり付けると後ろに転がります・・・orz

978 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 01:30:24

・足がものすごく長い
・太りすぎている
・尻が重すぎる

このどれか

979 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 01:42:49

某エクササイズの本には、後ろに倒れちゃうのは骨盤が後傾
してしまってるからって書いてたよ。
扁平尻の原因になるんだとか。

980 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 03:12:21

>>978
単純に
筋力がないのと尻が垂れてる奴も
股関節が硬いからできないだけ
足がものすごい長い奴でもできてる
974はもっと現実を見たほうがいいな

981 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 07:39:11

>>972
76㌔のときは出来なかったけど、52㌔の今は簡単に出来るようになった。
だから、肉の付きすぎと筋力不足が出来ない原因に間違いない。

982 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 08:00:19

>>972
アキレス腱硬くても出来ないよね。

983 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 08:33:06

骨盤のことで悩んだことはないですが聞いてください。
私、便秘ぎみでトイレの時体育座りで用を足してたんですよ。
そうすると快調で
それを初めて約半年位たつんですが最近お尻が小さくなった気がして測ってみたんです
そしたら本当に小さくなってたんですよ!!
たぶん骨盤が便器によって矯正された･･･？
是非ためしてみてください

984 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 09:32:55

>>972
ユーレイ指。
あるある大辞典だから話半分で。

985 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 09:33:44

ごめん。貼り忘れ。
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru6/6_2.html

986 ：スリムななし(仮)さん：04/11/07 13:22:06

>>982のﾚｽで思い出したけど
私、アキレス腱が凄く硬いです
座った状態でまっすぐ足を伸ばすのも、立って前屈するのでさえ
アキレス腱が硬くて伸びなくて痛いのでﾂﾗｲというのがわかるくらい。
骨盤とともにそれを改善できたらだいぶ良くなる気がするので
歩く時もなるべく少しずつアキレス腱が伸びるようにしてる…。

ところでﾄｲﾚで体育座りって洋式？和式？

987 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 01:06:20

バランスボール700円だった！
まだうまくできないけどなんだかたのしくて、ずっと座っていたらじんわり汗かいた。

988 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 09:22:36

腰骨が張ってる・・・。
他の人よりは腰小さいような感じだけど、
上半身の横幅が無いので腰がバーンって・・・。
不恰好です。

989 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 10:11:01

>>972
足首の柔らかさも関係あるよ
ちっちゃい頃から和式トイレの子だと、結構できるこ多い

990 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 11:12:41

今どき和式トイレの家に住んでた人なんて
よほどの年配だと思うけど・・・

991 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 11:19:13

>>990
現在23だが幼い頃は和式だったぞ
都会にお住まいなのですね・・・

992 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 11:41:02

関東だって下水が甘美されてないとこまだある

993 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 11:57:38

スパスパの骨盤ざぶとん使ってます。(一番最初に販売した時に買った)
ずっと座りっぱなしの仕事なので、会社のイスの上に引いて座ってます。
「ちょっと背筋のびるといいなぁ」程度にしか思ってなかったのですが
使用後1ヶ月位の時に、母と買い物に行ったら「最近背筋伸びてるね」といわれました。
今までは無意識に猫背になっていたのですが、なんか自然と背筋が伸びてました。

正直、期待してなかった分ビックリしましたw
私の場合本当に酷い猫背だったので、効果抜群だっただけかもしれませんが
ちょっと腰痛も楽になってきて良い感じです。

ただ座りなれないうちは腰にちょっと違和感ありましたけどね。

994 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 12:01:57

次スレって立てないんですか？

995 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 12:20:46

>>993
身長も伸び松たか子？

996 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 12:24:07

CM見て急にバランスボール欲しくなっちゃった
今発売してるノンノに歪みをなおす体操が載ってましたよ
やってみようかな

997 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 12:25:55

tkkkuuudtfghbjjllly

998 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 12:30:10

998

999 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 12:34:12

ﾋﾟ

1000 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 12:35:05

ｹﾞﾄｰ

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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