★デブ→痩せ★その６

1 ：スリムななし(仮)さん：04/04/27 18:18

痩せて嬉しかったこと＆嫌だったことを聞かせて下さい。

○㎏→○㎏、どんな努力をして痩せられたのですか？

これから痩せるぞ！！と頑張っている方に質問です。
痩せたら何をしたいですか？

2 ：スリムななし(仮)さん：04/04/27 18:23

貼り付けに失敗しました(>_<)。どなたか、前スレ　>1の過去ログ
貼って下さい。おまけに誘導する前に1000ゲットされちゃいました。
999と1000にレスされた人・・・ちょっと恨みます。

前スレッド
★デブ→痩せ★その５
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1067857064/l50

確かに誘導前の1000取り合戦は嫌がらせでしょうね。
でも、まあ、まった～りといきましょう。

デブ→痩せ
http://life.2ch.net/diet/kako/993/993393926.html
★デブ→痩せ★
http://ex.2ch.net/diet/kako/1005/10055/1005550014.html
★デブ→痩せ★その２
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1021896640/
★デブ→痩せ★その３
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1044774038/
★デブ→痩せ★その４
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1057065314/

5 ：スリムななし(仮)さん：04/04/27 18:57

>>1‐4 さん、乙華麗！

6 ：スリムななし(仮)さん：04/04/27 19:00

>>1-4
乙カレー

7 ：スリムななし(仮)さん：04/04/27 19:03

>>3ｰ4
ありがとうございました(^O^)

8 ：スリムななし(仮)さん：04/04/27 19:14

乙でつ。

9 ：スリムななし(仮)さん：04/04/27 19:25

>>1->>4
乙カレー。
ところで、加藤大が出るテレビって明日だっけ？

10 ：スリムななし(仮)さん：04/04/27 19:27

↑間違えた
>>1-4ｻﾝ乙

11 ：スリムななし(仮)さん：04/04/27 19:32

>>9
明日です。ダルダルとタルミ続ける皮にもうクギヅケな私です。

12 ：スリムななし(仮)さん：04/04/27 20:19

>>1-4ﾀﾝ
乙華麗。
今、マイクロダイエットで２０キロ減量を目標に奮闘中。
とりあえず、朝と昼をマイクロにして１ケ月で７キロ落ちました。
運動は水中ウォーク１時間を週に３日です。夏になったら、プー
ルでビキニを着たい。あと合コン行きたい。それからローウエ
ストのジーンズ履きたい！！

13 ：スリムななし(仮)さん：04/04/27 20:31

>12
マイクロは…ある程度の食事制限は大切だけどさ～。
元の体重は何キロですか？７キロは１ヶ月にしては痩せ過ぎですが。
リバウンドが怖いよ。
運動は偉いですね。頑張ってください。

私は今やっている運動+、水泳始めます。
あんまり泳げないから、技術の上達を楽しみにしようかと。
あと水中エアロビクスも目的です。頑張ろう。

14 ：スリムななし(仮)さん：04/04/27 20:41

>12です。１６１㎝、７０㎏から始めて、今６３㎏です。
ご飯一膳とおかず沢山食べています。それで朝昼はマイクロと
野菜ジュースとか。やはりマズイでしょうか？

15 ：スリムななし(仮)さん：04/04/27 20:44

>12です。
夕食は、ご飯一膳とおかず沢山です。
夕食はが抜けちゃいました。

16 ：スリムななし(仮)さん：04/04/27 21:12

>12
それは、せめて朝昼と夜のメニューを変えた方がいいのではないかな？
夜ほとんど食べなかったら自然と朝食入るし、朝食べても活動してる時間が
長いからカロリー消費しやすいですよ。
それにダイエット後にもそのメニュー・近いメニューでいるならいいけど、
食事内容普通のものにしたとたんにリバウンドする可能性大！
前スレとかちゃんと読みましたか？
短期間で一気に痩せようとしたら、落ちるのは脂肪ではなく筋肉です。
私も痩せる途中だけど、ダイエット後の生活のことも考えて一緒に
頑張りましょう。
一回太ったら、一生がダイエットなんだと思うので。

17 ：スリムななし(仮)さん：04/04/27 22:57

前スレでピルの話とかも出てたので、ちょっと書き込み。
これは女性だけかもしれないんだけど、ホルモンバランスによって
ご飯抜いたとしても（１週間とかは別だけど）全然痩せられないこともあるよ。
ストレスが溜まると副腎皮質ホルモンの関係とかで、バランスが崩れちゃうんだって。
ピルもホルモンを調節するものだから、人によっては痩せにくくなるとか
太っちゃうこともある。
　それを知っておけば、無理に落とそうと思わないで済むかなぁと思って。
ゆっくり時間かけて落とすのが、体にも体型にも優しいと思う。
私は１５４センチで６０キロ近くあった体重を、３年くらいかけてゆっくり落としました。
今は４８キロ。体脂肪２２パーセント。まだ太いけど、気長にやるつもりです。
バランスは結構良く痩せられてます。背中の肉が落ちたのは本当に嬉しい。

18 ：雅：04/04/28 00:38

>>12 マイクロ続きそうですか？　あれって美味しくて続くがうたい文句だから
試供品貰ったんですが、飲んだら美味しくなくて買わなかったんだけど。。
水で溶くから薄いし、お腹に溜まらない気がしたんですよ
私は低脂肪牛乳で溶く明治のプロテインミルクってので痩せました。
これを朝、昼、夜３食＋鉄サプリメントでにして１０ヶ月で
１５０㌢８６㌔４８％→５１㌔２５％　まで落として、２年維持してます。

>>16の言うとおり一気に落とすと筋肉落ちでリバウンドしやすくなりますが
痩せてから食事と運動を増やせば、大丈夫だと思いますよ。
私は５１㌔になってから食事と運動を増やし２年維持し体をならしました。
安定したのでまた、一気に落とす→筋トレに励む→筋肉を作り安定させる　って
方法で痩せようと思います。今回は一気に４４㌔にします。
急激に減らしても、その後筋肉つくれば大丈夫だと思ってますが・・危なかったりするのかな？
ちなみに今のところ私のカラダには以上なしです。
私はかなり太っていたので気長にやってたら痩せるよりも先に寿命が
きそうだったのでこんな方法を考えてしまいましたが、
１５㌔くらいのダイエットなら気長に・・の方がいいと思います。

19 ：スリムななし(仮)さん：04/04/28 01:58

>>18
マイクロと食事の置き換えとかしたのですか？
それとも
少なめの食事にマイクロをプラスですか？

20 ：スリムななし(仮)さん：04/04/28 02:14

>19
藻前ﾚｽするならちゃんと読め。
>18
そんなに一気に痩せて、皮膚ダラダラになってないの？
加藤大だっけ？目は落ち窪むは、歯茎は出るは、皮膚たるみまくり
で痛々しいよね。だいじょぶ？

21 ：スリムななし(仮)さん：04/04/28 02:24

http://www.ne.jp/asahi/mynet-shop/home/kennkoutop.htm

ヤフーで　「癒し　ダイエット」　で検索したら1番に出てきたサイト。
色々よさげな商品載ってるから覗いてみては？

22 ：スリムななし(仮)さん：04/04/28 02:33

>>20
すみません。マイクロで頭がいっぱいだったもので、プロテイン
置き換え？でした。

私は、今のところは皮のタルミは出てません。２１才たがらでしょうか
？でも、もう成長期は止まりましたよね。今後、タルムようで
あれば、引き締めクリームとかも考えてみます。

23 ：スリムななし(仮)さん：04/04/28 16:30

過食で病院行ってパキ飲んだら１ヶ月で５キロ近く痩せたよ。

24 ：スリムななし(仮)さん：04/04/28 17:02

>>18
肉割れとか皮のタルミとかすごそう。

25 ：13：04/04/28 18:06

書く気なくしました…。

26 ：スリムななし(仮)さん：04/04/28 18:48

肉割れって急激にやせようがゆっくりやせようが関係ないんじゃないの？

27 ：スリムななし(仮)さん：04/04/28 18:49

>>13
なぜ？

私は、以前グ○ーバルで、２ヶ月で15キロおちましたが、1年後にじわじわ戻って
見事にリバウンドしてしまいました。
気の緩みのせいでしょうが、今思うと、1日に700～800kcalくらいで、
急激に落としすぎたなと反省しています。
早く痩せたくて、摂取カロリーも少なすぎでした。。
このリバウンドは、王道でゆっくり落としました。

28 ：スリムななし(仮)さん：04/04/28 19:22

>>26
それは知ってるよ。俺が言いたかったのは、１５０センチで
８６キロって、標準体重プラス４６キロも太ってたんなら、
そこまで太っていく過程で、当然肉割れしただろうし、あれ
って痩せるとかえって目立つらしいから、きっとすごいの
だろうなという意味です。言葉がたりなかったかもな。すまん。

29 ：スリムななし(仮)さん：04/04/28 21:14

153cm67kg｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡から
半年でやっとこさ54kgまで。
あと10kgどうしても落としたいです。
これ位の身長で13kg落ちた所で周りはほとんど気がついてくれません。
つか、気付いてほすい。
そしたらもっと頑張れるのになぁ。
たぶん50kg切った位から気付かれると思われ。
…がんばるかぁ。

30 ：スリムななし(仮)さん：04/04/28 21:48

>29
頑張ってね。
今苦しくても、明るい未来が待っているよ。

31 ：29：04/04/28 21:59

>>30ﾀｿ…
ありがとです。すごく嬉しかったです。

32 ：スリムななし(仮)さん：04/04/28 22:00

>>29
きっと痩せていくあなたが気にくわないんだよ
すっきり痩せて見返してやれ！

33 ：スリムななし(仮)さん：04/04/28 23:27

>>13-14、>>27
レス頂いていたのに、規制にかかり返信できず失礼致しました。
今日の時点で６１.２キロになりました。今日、学校でも色々と
聞いてみたのですが、皆、せっかく綺麗に痩せてきたのだから、
絶対にリバウンドして欲しくないと言ってくれました。運動を
併用して痩せたのも良かったのか、１５キロ位痩せたかと思っ
てたと言われて、凄く嬉しかったです。それから、今日、
サークルの先輩の友達の男の人と、バイト先の男の子、
それぞれから食事に誘われちゃいましたっ。受験で太って
から３年間、あまりなかったことなので嬉しっ。
６０キロを
切ったらマイクロやめます。そして、
マシンを使った筋トレも始めながら、徐々に食事を増やし、
1500ｶﾛﾘー位はとりながらも、代謝の良い筋肉質なカラダ
を目標に頑張ります。心配してアドバイス下さり、本当に
ありがとうございました。また、報告にきます。
今年のビキニは我慢。セパレートでいいや。ローライズも
秋でいい。スローダイエットだ！！

34 ：スリムななし(仮)さん：04/04/28 23:33

>>33
頑張れ！

35 ：スリムななし(仮)さん：04/04/29 00:03

>>34
はいっ！頑張ります。

36 ：スリムななし(仮)さん：04/04/29 12:47

>>33
若いと素直でエエのう。

37 ：スリムななし(仮)さん：04/04/29 16:04

ここって痩せたら報告するスレじゃないの？
ダイエットの相談でもOKになったの？

38 ：スリムななし(仮)さん：04/04/29 16:15

>>37
>>1をよく嫁。
前スレと同じ事が書いてあるけど。
「今、頑張っている人は、痩せたらどんなことがしたいですか？」
って。話の延長で少し話題がづれたぐらいで、イチイチ細かいことを
いうのはどうかと思うが。

39 ：スリムななし(仮)さん：04/04/29 21:30

太っている時って服を買いたくないんだけど、
どうしても必要で、1番太っていたときに買ったパンツスーツ。
痩せたら、ウエストだったところが、ヒップにかろうじて止まっているの(笑
う～ん。これがウエストサイズだったのかーと、改めて太っていた自分を恥じたよ。
それから、未練がましく取っていた、やせていた時の服も着れるようになった。
流行に関係ないデザインとか、ジーパンとか、入ったときは嬉しかったな～。

40 ：スリムななし(仮)さん：04/04/30 13:06

去年、一年かけて、
166ｾﾝﾁ、86ｷﾛ→56ｷﾛ
痩せてて良かったことはかわいい服が着れるようになったことと
健康になったこと。

嫌だったことは、私のことを見下したり、荷物さえ持ってくれなか
った会社の男達がベタベタと近づいてくること。
最近、彼氏ができました。彼はデブ時代から、仕事で落ち込んで
いる私を飲みに誘ってくれたり、荷物を持ってくれたりした先輩です。

今は二人で、若干ヨレてしまった私の腹の皮の対策に必死です。

41 ：スリムななし(仮)さん：04/04/30 13:12

>>40
おめでとう。
彼氏、いい人ですね。

42 ：スリムななし(仮)さん：04/04/30 13:31

１８０ｃｍ１１６ｋｇ→７３ｋｇ。
期間１年２ケ月。
痩せてよかったことは、まちなかで奇異な目でみられなくなった。
嫌なことは、男なのに大学内で整形疑惑を囁かれてる。

43 ：スリムななし(仮)さん：04/04/30 13:50

>>42
本当にやっていないんだろうな？

44 ：スリムななし(仮)さん：04/04/30 13:54

>>40
あーいいなあ。
おれずーと二十数年間デブで友人・知人が少なかったのに
痩せてから急にそれほど親しくない女の子とか遊びに誘ってくれたりするから
疑心暗鬼気味だよ。

45 ：スリムななし(仮)さん：04/04/30 13:55

だから～、やってませんってばっ！

46 ：スリムななし(仮)さん：04/04/30 14:04

整形疑惑なんて勲章もんだと思うけどなあ。
それだけ見栄えが良くなったっていうことじゃあん。

47 ：お犬様＠廃人まっしぐら：04/04/30 14:12

去年、一年かけて、
166ｾﾝﾁ、86ｷﾛ→56ｷﾛ
痩せてて良かったことはかわいい服が着れるようになったことと
健康になったこと。

＜犬の場合＞
一昨年から二年ほどかけて（うち１０ヶ月は維持期間）
161センチ　54キロから41キロ前後
痩せてて良かったことは可愛い服が着れるようになったことと
顔立ちがはっきりして鼻が高くなったこと。

嫌だったことは、私のことを見下したり、荷物さえ持ってくれなか
った会社の男達がベタベタと近づいてくること。
最近、彼氏ができました。彼はデブ時代から、仕事で落ち込んで
いる私を飲みに誘ってくれたり、荷物を持ってくれたりした先輩です。

今は二人で、若干ヨレてしまった私の腹の皮の対策に必死です。

＜犬の場合＞
嫌だったことは、私のことを見下したり、放置してへいっちゃらだった元彼氏が
「お前のことをモデル並、芸能人並みの容姿だと言ってるやつがこんなにいるんだよ」
「自慢の彼女だー」といって急にベタベタしてきたこと。マジうざかった。

最近、彼氏ができました。彼はデブ時代から、人間関係ＥＴＣ｡｡｡で落ち込んで
いた私を励ましてくれたり、悩みをじっくりと聞いてくれた唯一の信頼できる「人間」でした。

今は二人で、若干ヒネてしまった私の人生観、ダイエット観の対策に必死です。

48 ：スリムななし(仮)さん：04/04/30 14:16

>>47
泣けてきますね。でも良かったじゃん。今のカレ良い人ですね。

49 ：お犬様＠廃人まっしぐら：04/04/30 14:16

って４０さん、もしその会社の先輩が「痩せたらくっつこう」とあなたを暗にキープしていたとしたら
人間不信入りませんか？

ちなみに私もそんなだったけど、最近「太ったほうがいいよ」と言われた為そんな心配はなくなった。

しかし痩せたとたんに寄ってくるようなアフォは全員死んでいいよね。
そういううやつらは釣るだけ釣って一緒にデブを馬鹿にしたりしたあとで、金巻き上げて捨ててた。
そのくらい人間として終わってるからな。人を外見で判断するやつは。

50 ：お犬様＠廃人まっしぐら：04/04/30 14:19

>>48
だろ？私の彼氏マジいい人でしょ？しかもリバる前（４７キロ時代）から好きだったんだよ。
その彼氏のためにも不健康なダイエットとか止めたいなって思うんだけど、迷い中・・・
リバが怖いし、この細身の体によってるとこあるからね。
まー今の彼氏は私の中では「最終結論」だから男の目は気にならないんだけど、同性の目がねー。
デニムもかっこよくはきこなしたいし（パンツ派だから）

51 ：スリムななし(仮)さん：04/04/30 14:26

犬がダイエット始めたのって「放置な元彼」を振り向かせるためだったの？
リバウンドしただけで彼女を放置するような男は最悪だね。

52 ：スリムななし(仮)さん：04/04/30 14:37

>>50
>40です。ウチの彼は、私が痩せてチヤホヤされるようになっ
てから、あんまり飲みに誘ってくれなくなっちゃったんですよ。
で、すごく悲しくなって、「先輩モテるし、デブな私に同情
してくれていたんですよね」って言ったら、「綺麗になって
忙しそうだったから、誘ったら迷惑かと思ってた」って。
だから、そんな風に疑ってみたことはないです。
お犬様に比べたら、まだまだデブだけど、健康になるために
始めたダイエットなんで、運動量おとさずに現状維持にだけ
努ていきたいと思います。

53 ：スリムななし(仮)さん：04/04/30 14:43

>>50
デブ→痩せを経験すると、相手の人間性が前より良くわかる
ようになって怖い時あるよね。

54 ：スリムななし(仮)さん：04/04/30 14:47

40さん、よかったね。ほんと、いい彼氏だと思うよ。
どのようにしてやせたのか教えてくれませんか？

55 ：通りすがりの者：04/04/30 15:01

犬っていがいとイイ奴だよな。

56 ：ななな：04/04/30 15:20

163/55から2年かけて42前後になりました。けど男にはﾓﾃないですよー（笑）
前から男女問わず友達は多いほうだったけど、さらに多くなったって感じです(^o^)丿
外見は変っても中身は変ってないので、私の場合は生活は前のままですよ～

57 ：スリムななし(仮)さん：04/04/30 16:01

>>54
ありがとうございます。でも、あのデブなままの私なら、きっと
今でも仲の良い先輩・後輩どまりだったでしょうね。

痩せた方法？

・《朝はダルくてコーヒしか飲まない》
→始めの半年位はマイクロとかプロテインを飲むようにした。
20ｷﾛ痩せた頃から、すっきり早起きできるようになり、今は普通食。

・《炭水化物好きで昼と夜にドカ食い》
→昼夜の炭水化物を半分残し。
（できるだけ野菜や豆腐や肉・魚などバランスよくおかずから
先に食べるようにしてる）
・《仕事中に砂糖とミルクを入れたコーヒを毎日５杯位飲む。
お菓子やおやつは一切食べない。》
→飲み物は水かお茶だけ。但し、ヤクルトとかヨーグルトとかの
乳酸菌を午前中に飲む。おやつにクッキー１、２枚とか、
胡麻豆腐とか食べてる。
・《休日は、車で買い物、ドライブでストレス発散。》
→平日は週に３日、帰宅後に１時間踏み台昇降。腹筋･腕立て｡BMｽﾄﾚｯﾁ｡
土日はできるだけバスや電車で出掛けてる。

・《毎晩アルコールを飲む。真夜中までダラダラ飲む》
→週に２日は休肝日。休肝日と家で飲む日は２４時には就寝するようにした。

大体、こんなかんじです。今は、１週間に一度位は思いっきり
炭水化物も食べたりしてますが４ケ月維持してます。
始めの２ケ月位はあんまり体重が変わらなくて投げ出しそうに
なりましたが、体脂肪率だけは減っていったので、それだけを
励みに頑張りました。

58 ：スリムななし(仮)さん：04/04/30 16:28

>>53
デブ→痩せ→デブを経験すると、相手の人間性が
前より良くわかるようになって怖い時あるよね。

59 ：スリムななし(仮)さん：04/04/30 17:00

痩せて良かったこと、標準サイズの服が帰る。
嫌なこと、今までの服が無駄になった。
きづくと服屋の店員に買わされてる。

60 ：スリムななし(仮)さん：04/04/30 19:38

運動と食事の見直しで
１５５ｾﾝﾁ、６２ｷﾛから４４ｷﾛへ。
痩せて良かったことは明るくなった。男友達が増えたこと。
嫌なことは女友達が減ったこと。

61 ：スリムななし(仮)さん：04/04/30 19:41

お犬様別に太ってないじゃん。普通体型→ガリ一歩手前？ほどほどにねー。

62 ：スリムななし(仮)さん：04/04/30 19:45

お犬様はガリでいたいんだろうな。

63 ：スリムななし(仮)さん：04/04/30 19:46

お犬様の彼氏かわいそう。心配してるんだろうに実名出して文句いわれてる。

64 ：スリムななし(仮)さん：04/04/30 21:22

>>60
最後はあなたの意志の問題ｗ
とりあえずおめでとう！
どうやって痩せましたか？

65 ：スリムななし(仮)さん：04/05/01 00:14

あげ

66 ：スリムななし(仮)さん：04/05/01 01:09

痩せたら周りの反応が変わるというのが
「みんな人を容姿で判断しやがって！」とムカついたりもするが
自分もまた同じように、他人に対して無意識的にそうだったということも、思い知らされる。
なんだろーなー人を見た目で判断してるつもりも無いしそれは良くないとも思うのだが。

67 ：スリムななし(仮)さん：04/05/01 11:07

ポッチャリくらいならともかく、
無駄な脂肪つきまくりのデブった人は
全身で「私は自己管理出来ないんです」と述べているようなもの。
薬太りなんかは別として。だらしないよ。
だから嫌悪感を抱く。
細い人・普通体重でも筋肉つき気味の人は
同性異性関係なく尊敬出来る。

68 ：スリムななし(仮)さん：04/05/01 15:06

汗水たらして一生懸命ダイエットして、デブから普通になった時、
うれしくてスカートをはいたら、通りすがりに若い男から
「脚、ぶっといなあ」って言われてすごくショックでした。
骨太だから、痩せたとはいえ足首太いままだし、そういうこと考慮しなかったけど
なんか、自動車の学科試験で８９点だったときのショックに似ています。

69 ：スリムななし(仮)さん：04/05/01 15:56

>>68
ガンガレ
これから体型を整えていくんだ
学科試験８９点だと不合格だっけ

70 ：スリムななし(仮)さん：04/05/01 16:08

>>67
俺の友人は俺の倍くらい食って運動もまったくしないが細いぞ。
あとタバコ吸ってる奴は細いの多いぞ。
だから見た目だけでは尊敬はできんぞ。

71 ：スリムななし(仮)さん：04/05/01 17:49

>>70
俺も、俺のまわりもタバコ吸いだがデブだ。
食っても太らないヤシは胃腸が弱いか、お前より基礎代謝が高いんだ。
基礎代謝が下がるような人生を送ってきた自分を反省しろ。

72 ：スリムななし(仮)さん：04/05/01 17:54

>>59
それ分かる。デブな時は服屋の店員にも無視されてたけど
痩せたら、手もみ状態でよってきてウザイ。でもって試着して
おだてられて買っちゃう。

73 ：スリムななし(仮)さん：04/05/01 18:00

買っちゃうのかよ、かわいいな

74 ：スリムななし(仮)さん：04/05/01 18:25

買っちゃうって・・・、「相変わらず」意志が弱いだけだろW

しかも、自分の意志で購入してる癖に
ちゃっかり販売員のせいにしてるしさ。

まだデブ思考のなごりが残ってるんじゃないの？

75 ：スリムななし(仮)さん：04/05/01 19:07

>>64
>>57ﾀﾝとよく似たような方法です。
食事の見直しと運動と良質な睡眠です。

76 ：スリムななし(仮)さん：04/05/01 19:23

>>72
買っちゃうな！w

77 ：お犬様＠ＫＯのローに受かりたい：04/05/01 19:36

絶対にリバウンドもしたくないけれど、絶対に司法浪人もしたくない。
ってなわけでリバ覚悟で勉強にかけてる２○才のＧＷ。
進路が決まるころには太股もムチムチの普通体型になってるかもしれない。
でも、３食普通に食って間食抜きで太るような痩せ方ならはじめから間違っていたということだ。
そうこうしているうちにまたもやモモやケツが太っていくが、もう仕方ないよな。
とりあえず４３キロちょいで止まってくれたらいいけれど。。。
一応気分転換に腹筋したり、ペン買ったりコピーとったりのついでに走ったりはしてる。

でも周りの天然やせの子は春休み中家で勉強していて３食食ってもむしろやつれてる。
太股はめっちゃ太いらしいが（見たことあるが確かに太い）なんだか太らないのが裏山。

ってなわけでばいちゃ。

78 ：お犬様＠ＫＯのローに受かりたい：04/05/01 19:38

何がいいたいのかというと・・・

いいじゃん！受験太り！大目に見てよ。
仕方ないじゃん。りばっても笑うなよ！絶対にリバるから。

ということです。

79 ：スリムななし(仮)さん：04/05/01 19:47

お世辞だとわかってても嬉しいもんだね。
つい服買っちゃったよ。
前は入りもしないほど太ってたから。

80 ：スリムななし(仮)さん：04/05/01 19:48

私は元からかなり細いけどそれでも体重の増減はある。自分に怠けたときは確実に太るし。
元が細いから余計体形に対して過敏になってメンヘルになったくらいです。
今161cm42．5㌔で1ヶ月まえは人生最高潮の47㌔でした。
努力は必ずむくわれるもんだなーと思います。
でも私は胃腸もかなり弱いし胃下垂だし基礎代謝もかなりはげしいかも。ご飯食べただけで汗ふきだすし。
恵まれた体質かもしれないけど努力はいっぱいしてます。

81 ：スリムななし(仮)さん：04/05/01 19:49

バイト先に、ピンクの電話のミワちゃんみたいに太った２４歳がいる。
すごく態度がでかくて、もりもりお菓子食べてる。先輩の悪口言いまくり。
おいおい、もうちょっと慎ましく生きろって言いたくなる。
で、安野モヨコの『脂肪という名の服を着て』を貸してあげたんだけど、
次の日やっぱりマドレーヌたべながら仕事してました。

82 ：スリムななし(仮)さん：04/05/01 19:54

>>81
ミワちゃんにその本を貸す勇気がすごい

83 ：スリムななし(仮)さん：04/05/01 19:59

>>81,82
ミワちゃんじゃなくて、ミヤちゃんね。揚げ足ｽﾏｿ。

84 ：スリムななし(仮)さん：04/05/01 20:29

今日、普通体型の若い女性と、巨デブのおばちゃんの取り合わせを見ました。
顔のパーツがそっくりだったので、母子でしょうね。
このママも若い時はこんな感じだったのかなと思うと同時に
この子もいずれこうなるのか・・・と。
彼氏はまず間違いなく思うでしょうねぇ。

85 ：スリムななし(仮)さん：04/05/01 21:05

犬ちゃん、大分、前向きな思考回路になってきたね。
頑張って。
でも、親に暴言吐いてるようでは、ｲｲ女には慣れないよ。
ママンには
「ありがとう、でもこんなに食べれないよ。ごめんね」
と言えばよいのですよ。

86 ：スリムななし(仮)さん：04/05/01 22:26

勉強していますよね。
お犬様、どうやてやせたんですか？
あたしは彼氏が細くて、とてもじゃないけど隣に座れないし、
パンツなんてはいた姿は見せられません。

87 ：スリムななし(仮)さん：04/05/01 22:27

81=82ｗ

88 ：81：04/05/01 23:48

82は私じゃないですよ。たぶん、わたしにつられて間違えちゃったんじゃないかな。

89 ：スリムななし(仮)さん：04/05/01 23:52

>>87 デブって性格まで醜くなるんだな。おまえは一生醜く太ったままで、誰にも相手にされないんだろうな。

90 ：スリムななし(仮)さん：04/05/02 00:02

>>84
俺は生まれてからずっと今の親と同じデブだったが痩せた。
今後歳を取ったらどうなるのか不安です。
絶対に太らないように気をつけようとは固く誓ってるが
やっぱり太るのかなーどうなんだろ。
遺伝による中年デブは避けられないのか？

91 ：スリムななし(仮)さん：04/05/02 00:29

84を書いたものですが
>>90
いつぐらいから痩せたの？
ママが太っていると、その食生活で子供も太るか、太りやすい体質になる事が多いみたいだね。
遺伝っていうより、成長期の食生活による体質変化じゃないかな。
確かに、年取ると代謝が悪くなったり、脂肪燃焼がしにくくなるらしいけど
「もういいや～、太っても」って思わなければ大丈夫だと思うよ。

92 ：スリムななし(仮)さん：04/05/02 10:42

>>91
そーそー。
遺伝ていうより、食生活が同じだから太るんだよね。

93 ：スリムななし(仮)さん：04/05/02 10:55

＞遺伝ていうより、食生活が同じだから太るんだよね。

厳しい寮生活を数年経験したことがあるんですが、
同じ食生活と運動量でも、ぽっちゃりしてた子はぽっちゃりだったし
ほっそりしてた子は細かった。
なので、その説は個人的には肯定できません。

94 ：スリムななし(仮)さん：04/05/02 11:43

>>93
ま、人によるんじゃん？

95 ：スリムななし(仮)さん：04/05/02 11:46

>>93
基礎代謝とか人それぞれだし。
あと１２歳までに形成された脂肪細胞の数。

96 ：スリムななし(仮)さん：04/05/02 12:00

>>95
そればかりは親と自分を呪って、努力で帳尻合わせるしかない。

97 ：スリムななし(仮)さん：04/05/02 12:04

慶応のローは所詮、失敗校
2年後が楽しみじゃ。

98 ：スリムななし(仮)さん：04/05/02 14:49

>>93
その寮生活って、高校生とかそんなんでしょ？
肝心なのは、幼児期と、小学校高学年～中学生くらいの時の食生活だよ。
その間に太りやすい身体になるの。
それから、ママの出す食事って、習慣的に疑いなく食べちゃうでしょ。
寮での生活とは全然状態が違う。

99 ：スリムななし(仮)さん：04/05/02 15:07

去年の今頃は75キロだった。
163センチ、子供二人、35歳だった。おばさんだった。
今は、50キロになった。
スポーツジムで週3日はやっているので、どこの肉もたるんでおらず、
学生時代よりもいい体してるとおもう。
50キロとはいえ、サイズはすべてSサイズなので、見た目より重いかも。
それは筋肉だからなのね。体脂肪ほとんどない。

このダイエットでよかったことは、やりゃーなんでもできる、って
思えたこと。自分に厳しくなったことかな。デブのだんなが食べてる姿が
気持ち悪い今日この頃。もてるから離婚しようかなー。
でも、デブの私でも離婚されなかったからいいやつかもしれん。

100 ：スリムななし(仮)さん：04/05/02 15:45

思春期までに増えた脂肪細胞の数は減らないらいしよね。
だから、小学校高学年から中学時代にデブだった人は、
脂肪細胞が少ない人と同じもの食べても太りやすいって聞いた。

101 ：スリムななし(仮)さん：04/05/02 17:36

俺は高校大学という一番楽しいはずの時代をデブで過ごしたんですが
このあたりは大丈夫なんすかね？

102 ：スリムななし(仮)さん：04/05/02 17:56

なんかさ、女子は初潮前後、男子は変声期前後の２、３年の
時期の体作りが大きく体質に影響するって聞いたな。
高校からなら大丈夫だろ？小・中学時代は？痩せ？ポチャ？

103 ：スリムななし(仮)さん：04/05/02 18:03

ってことは、１５歳ぐらいまでは親の責任。
それを過ぎたら自己責任ってことでつよね。

104 ：スリムななし(仮)さん：04/05/02 18:30

だから、飯を食わせてくれたママンを恨むのではなく、努力をし続けろ。

105 ：スリムななし(仮)さん：04/05/02 20:15

>>88=>>89w

106 ：スリムななし(仮)さん：04/05/02 20:38

こ～んばんは☆
前スレで国立やってますって言ってさんざたたかれたものです。
大成功しました。
結果８kg減
明日からリバウンド防止メニューです。

サラダばかりだと飽きるし寒いので二週間目からスープに変更したり
たまごを豆腐に変えたり自分で工夫したのがよかったみたいです。
肌もきれいになったよ。

107 ：スリムななし(仮)さん：04/05/02 21:01

部活やってて
やめてから飯を一日一食にしたら１０㌔減った。
けどまた太ってきた。

108 ：スリムななし(仮)さん：04/05/02 21:47

これから部活やってた時より太りますよ。

109 ：スリムななし(仮)さん：04/05/03 02:39

160cm　56kg→46kg　期間は１年
３ヶ月前まで43kgだったけど、不健康な方法で痩せたから、
それを直したら3kg増えて、でもそれから46kgキープ中。
今が自分のベスト体重かな、と。

良かったことは、笑顔が綺麗になったね、と友達に言ってもらえたこと。
嫌なことは、キャッチやナンパによくつかまるようになったこと。

散々浮気して、その上あたしをふった元彼に対しての、
「みてろよ」って気持ちが頑張りに繋がったのかもしれない。

110 ：スリムななし(仮)さん：04/05/03 03:12

>109
身長同じだ。
私は一昨年の9月から始めて1年で63→50キロ。
受験やら何やらで50キロを維持したままなんだけど
109さんと同じく46キロまで落としたいと思う。

私の場合、デブで地味なのが原因でいじめられてて
痩せて見返したかったのと、暗くて地味な自分を変えたかったっていう
思いがあったから頑張れたな。
でもいまだに明るくなれないや(´･ω･｀)

111 ：スリムななし(仮)さん：04/05/03 07:19

別に無理に明るくならなくてもいいじゃん。
とりあえずあと4キロ、がんばって目標達成してみたら。
自然と次に目がいくよ。

112 ：スリムななし(仮)さん：04/05/03 15:24

きみら大学時代前半くらいまでにダイエットしておけよー
大学時代終わり頃に成功して容姿まあまあだったのでかなりチヤホヤされたけど
すぐ卒業して就職決まらず金も無いままヒイヒイ言いながら就職活動してるが
むなしいぞー

113 ：スリムななし(仮)さん：04/05/03 17:57

就職決まらないのは容姿関係ないじゃん。

114 ：スリムななし(仮)さん：04/05/03 18:30

>>113
女なら関係あるよ。
同じレベルの大学出なら、顔のいい方を取る。

115 ：スリムななし(仮)さん：04/05/03 19:50

だって112はダイエット成功してたんでしょ？

116 ：スリムななし(仮)さん：04/05/03 21:08

>>113
まじで容姿関係あるよ。てか、体型。
友人でハキハキしてるし頭もよくて、人受けもいい太った子（推定７５キロ）がいるんだけど、
そのこと、もじもじしてて、はっきりしゃべらない馬鹿っぽい普通体型の子が同じ企業うけて、
一時面接で落とされてた。普通体型の子はうかってたけど。結構大きい企業だよ。
中小企業はその太った子は全部うかってんのに。

ちなみに友人で人事してる子とかに聞くと、一時面接でみるのは性格と体型だってさ。
企業としては、いい人材はいっぱい来るから、どうせなら普通体型がいいみたいよ。

117 ：スリムななし(仮)さん：04/05/03 21:29

>>116
なるほど。
アメリカなんかでは太った人は自己管理ができないって
体で表現してるものとみなされるしね。
でも食べることが好きでデブってても全く気にしてないし
痩せる気ない人にはいい迷惑だと思うけどね。

でも、112は痩せてても就職できなかったってことなんでしょ・

118 ：スリムななし(仮)さん：04/05/03 22:16

　　　　　 |ﾊ,_,ﾊ
　　　　　　|´∀｀';/^l
　　　　　　|u'''^u;' 　|
　　　　　　|∀ ｀　　ﾐ　　ｵﾏｲﾗｵﾏｲﾗ　ﾓｻﾓｻｼﾖｳ
　　　　　　|　 ⊂　　:,　　　　ﾓｻﾓｻｽﾚﾊﾞ　ｷﾌﾞﾝﾊ　ｷﾖﾗｶ
　　　　　　|　　　　ﾐ
　　　　　　|　　　　彡　
　　　　　　|　　　,:'
　　　　　　|''~''''∪

　　　　　　　　　　　　　 l^丶　　　　　　　　　　　
　　　　　　あ　もさもさ　 | 　'ﾞ''"'''ﾞ y-―, 　　　　
　　　　　　　　　　　　　　ﾐ　´ ∀ ｀　　,:' 　　　　
　　　　　　　　　　　　　(丶　　　　(丶ミ　　　　　
　　　　　　　　　（（　　ﾐ　　　　　　　 ;':　　ﾊ,_,ﾊ
　　　　　　　　　　　　　　;:　　　　　　　ﾐ　';´∀｀';, ｻﾜﾔｶｰ
　　　　　　　　　　　　　　`:; 　　　　　　,:'　　ｃ　ｃ.ﾐ　　
　　　　　　　　　　　　　　　U"ﾞ'''~"＾'丶)　　　u''ﾞ"J

　　　　　　　　　　　 /^l
　　　　 ,―-y'"'~"ﾞ´　 |　　　それ　もさもさ
　　　　ヽ　　´ ∀ ｀　ﾞ':
　　　　　ﾐ　　.,/)　　　､/)
　　　　　ﾞ,　　 "'　　　´''ﾐ　　　ﾊ,_,ﾊ
　　（（　ミ　　　　　　　;:'　　,:' ´∀｀'; ｷﾖﾗｶｰ
　　　　　 ';　　　　　　彡　　::　っ　,っ
　　　　　　(/~"ﾞ''´~"U 　　 ι''"ﾞ''u

119 ：スリムななし(仮)さん：04/05/04 13:41

>>118
か、かわええ……和んだ。

120 ：スリムななし(仮)さん：04/05/04 16:22

>>117
あれは不思議。
アメリカって実際行ってみるとデブ率の高さに驚く。
てかそれはやばいでしょ、ってレベルが結構いる。
それなのに自己管理云々なんて。

121 ：スリムななし(仮)さん：04/05/04 16:44

>>118
初めて見た・・・(・∀・)ｲｲ!

122 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 12:14

>>117
自己管理できないデブが多いから必要なんだよ。

>でも食べることが好きでデブってても全く気にしてないし
>痩せる気ない人にはいい迷惑だと思うけどね。

脂肪脳のお得意のいいわけだね。

123 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 12:59

悪いけど意味不明。
「必要」って何が？
そして最後の1文は余計。
あんたは痩せたくてそれしか頭にないのかもしれないけどさ、
みんながみんな痩せたいって思ってるわけじゃないの。わかる？

124 ：彷徨う名無しｻﾝ：04/05/05 13:38

巨乳好きな彼をがっかりさせないために、G～F cupは維持したいなぁ。
骨格がしっかりしているため、
ガリガリに痩せてもアンダーが72～73までしか落とせない。
どうやったら胸（カップ数）を落とさずに痩せられるんだろう･･
今常用している薬が、むくむ＆太りやすいという副作用もあるので
なかなか痩せなくて困ってる。
ちなみに理想体型は「うる星やつら」のラムちゃん。
あの縦割れの腹と適度にむっちりした太股としまったウエストに憧れる。
（足の長さはひとまずおいといて）

該当スレがあったら誘導してくれませんか？

125 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 13:41

それは誰しもが願って諦めることですよ・・・

126 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 13:55

92㌔→47ｷﾛ
別人になったって言われます。
当方男171㌢です。ジムに通って５ヶ月かかりました。
パパイヤからタッキーに似てるって評価が変わりました。
正直ここまでもてるようになるとは！
今は完璧なベジタリアンです。

127 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 14:01

男で47キロってｶﾞﾘｶﾞﾘだね

128 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 14:37

♂なら６０キロないと貧弱だよ。

129 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 15:11

♀１６０－５４から４６へ。
生理終了の痩せやすいと言われている時期にプチ断食を３日間実行して
次の生理までそれを維持、というダイエットでここまで来ました。
１ヶ月２ｋｇペースで落ちました。あと２ｋｇ落として　筋トレに
はげみます。

痩せて変わった事は炭水化物をあまり欲さなくなった事。
なんでだろ？

130 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 19:37

>みんながみんな痩せたいって思ってるわけじゃないの。わかる？

みんなが痩せたいと思ってないけど、
デヴは痩せたいと思ってるだろう。

131 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 20:18

デブでも痩せたいと思ってない人なんてゴロゴロいるだろ

132 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 20:37

明日からダイエット始めようと思うのですが、なるべく短期間で効果のあるダイエット法あったら教えて下さい!!

133 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 20:40

運動＆減食。

なんだかんだでこれしかない・・・。

134 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 20:42

減食してビタミン剤のむ。
運動なんかしないでもやせるよ。

135 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 20:50

タルタルになるね

136 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 21:05

>129さん、身長と痩せる前の体重が同じ位です。私の方が痩せた体重は少ないけどｗ
私は160センチ53キロ25％から48キロ22％になりました。
同じ身長で46キロ位の人も普通にいるからもっと落としたいとも思うけど、
以前細めだと言われていた時代がこの位の体重だったのでまぁいいや。

実は、特に痩せるために一生懸命やった事が無いです。
ただ、ここ2年ちょい人間関係のストレスとかで過食気味だったのが
落ち着いてきたら自然にスルスルと落ちました。
運動も、家と駅の往復にチャリ乗るだけ。
あ、猫背だったので背筋を伸ばすように意識したし、
寝る前のストレッチだけは昔からの習慣だったけど。

かかった期間は２ヶ月強位だったかな？
毎年冬に太った分が春になると落ちるってのもあるからはっきりわからないです。

もともと極端に太ってたわけではないので周囲の変化は無いなぁ。
それでもやっぱり体が軽く感じられるので痩せて良かったと思います。
前はジーンズを履くたびにムチムチな下半身が嫌だったけど今は大丈夫。
あと兄（細いんだ…）に「お前すげぇ太った！」と言われてたけどそれも無くなった。
言われるたびに「うるさーい！」と怒ってたけど、今思えば妹思いの兄だったのかも？

今高３なんですが（受験生なのに勉強せずに２ｃｈ…）、この体重を維持して
いい大学デビューがしたいなと思ってます。長文ｽﾏｿ

137 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 21:09

>>132
野菜、大豆食品、海草、などをたくさん取り
乳製品、魚などをほどほどに。
腹が減ったらコンニャクやダイコンで腹をふくらます。
ひたすら歩く、走る、筋トレ。

138 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 21:22

ダイエットを続ける強いモチベーションってなんだろう？
いつも途中でモチベ0ションが切れてどうでもよくなる。
ダイエットを最後までやり遂げる為の強い思いが欲しい。

139 ：137：04/05/05 21:28

>>138
とりあえず２、３週間くらいで２㌔落とす。
んで２ヶ月くらいキープ
この時は運動はするが食事制限はなし。
んでまた２、３週間くらいで２㌔落とす。
んでまた２ヶ月くらいキープ

これらのペースは人それぞれ。
モチベーションが切れたらキープモードに切り替える。

140 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 21:42

>>139
ありがとう。でも私は辛いのは一気に終わらせたいと思うタチなんだよね。
途中で休むのとかができないんだ。

141 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 21:58

>>140
一度でも太ったら、一生ダイエット。終わるときはリバる時。

142 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 22:02

>終わるときはリバる時

？？？

143 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 22:05

一気に終わらせたいと思ってるうちは無理かな。

144 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 22:07

うん、終わってからもその体重を維持できる心が無くてはリバ確定。

145 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 22:26

明日からﾀﾞｲｴｯﾄ始めます。ﾏﾏﾝも一緒です。
とりあえず私が現在無理せず出来ることは
・間食をしない
・お風呂を長めに入る
・急ぎ足で歩く
・通学電車では立ったまま
・家に帰ってきたら30分は散歩する
・夜9時以降は食べない
・ﾀﾞｲｴｯﾄ日記をつける
ぐらいでしょうか。。新しい環境なので疲れがひどくて。
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽおながいします

146 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 22:30

オレは８５キロ⇒５５キロ⇒今６５キロ♪

モテモテ街道まっしぐら！！

147 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 22:32

とてもよいと思う。
私はネットでダイエット日記つけてるよ
勝負だ！ダイエットって所。
筋トレすると太りにくくなると思う。
がんばって！！

148 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 22:33

>>146
身長は？

149 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 22:35

>>145
食事する時よく噛んでゆっくり食べると
脳が満足して食べすぎを防ぎやすくなるよ。

150 ：145：04/05/05 22:44

>>147 >>149
がんばります！
私は３日坊主どころか一日坊主なので根性が試されるときですね。
座るとお腹が「Ｂ」になってる｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ｵﾄｼｺﾞﾛﾅﾉﾆ･･･
「某ｶﾞｯﾁﾘ系野球選手と体型一緒だろ( ´∀｀)ｂ」とほざいたﾊﾟﾋﾟｰを見返します。

筋トレとは腕立て、腹筋、背筋ですか？
ずーっと運動部と縁がなかったので＿|￣|○

151 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 22:57

>座るとお腹が「Ｂ」になってる

分かる・・・・・・・・・・・・・・・

152 ：ゆめこ ◆F1t/wmYUME ：04/05/05 23:04

今ダイエットしています
ゆっくりだけど更新しているので興味のある方|дﾟ)ｶﾝｻﾂに来てください
ttp://yumekochan.hp.infoseek.co.jp/
いたって真面目な（つもりの）ＨＰです

153 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 23:36

>>146
女に免疫のない元デブって恐いね。
それ、あんまり痩せたから、もの珍しがられてるだけだよ。
はっきり言って。

154 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 00:07

>>106
留守にしていたので亀ですまん。
国立のやり方で体重減らない方がおかしい。
減っただけで成功というのは間違い。
そのまま、少なくとも数ヶ月その体重を維持してから
もういちど成功報告をしてくれ。

155 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 00:14

>みんながみんな痩せたいって思ってるわけじゃないの。わかる？

痩せる事に興味のない人が、どうしてこんなスレを見ているんだろう。
冷やかしたり、煽ったりしたいから？
帰れ

156 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 00:15

１７５センチ　９５キロ→７２～３キロ

格闘技を競技としてやっていて
引退したら体重が２年で２２～３キロ落ちました。
体大きくするのに苦労したタイプだったけど
体重落ちるのは早い早い。まだ減ってます。
体の調子は時々目眩や立ち眩みがあり、寒さに敏感になりました。
異常な寒がりで、ご飯も美味しくないし良いことないです。
人間ドックでは異常なしでした。

157 ：１５６：04/05/06 00:18

スレ違いかもしれませんが
痩せてもマジで良いことないですよ
常に体調が悪い感じがして辛いだけです。

158 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 02:33

>>153
ほんとう。
明日も学校で劇痩せデブからかって、裏レポート資料集めなきゃ。

159 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 02:36

>>156
それは、「痩せた」事が原因ではなく、
痩せ方によるものではないですか？

160 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 03:53

ダイエットして20キロ痩せに成功しました！
したのはいいんだけど、痩せたせいで皮が余ってる・・・・
あの加藤大ほどではないんだけど、どうにかしたいです。
どうすれば皮はなくなるんでしょうか？いいケア方法などありましたらどなたか教えてください。

161 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 07:24

>>160
２３キロ痩せたけど、特別余ってないよ。
ただ、一旦のびていた皮膚なので張りはない。
腹筋や、引き締めジェルでケア中。
もっと痩せた人も、1年ほどこの努力でほとんど改善されたと
どこかのスレで見たので、やってみている。

162 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 09:18

8月下旬まで15kgほど落とす予定です
Inbodyで測ったところ170cm93.6kg、筋肉量66kg、除脂肪体重70kg、脂肪23.6kgなので脂肪のみを10数kgほど落とせればいいんだが

最後は筋肉もかなり落ちるんだろうな

163 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 11:47

>>153
俺は結構な歳までデブだったので、確かに怖いよ。
女との話のネタは「もともとデブだったので女に免疫が無い、恋愛経験が無い
　いろいろ恋愛について教えてＹＯ！」ネタが多い。
今は容姿はぜんぜん美男子とかではないがまあ見れる顔で服もちゃんとしてるので
結構話に食いついてくれて俺も女に食いつくよ。

164 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 16:33

>>155
馬鹿じゃないの？
>でも食べることが好きでデブってても全く気にしてないし
>痩せる気ない人にはいい迷惑だと思うけどね。

↑に関してのレスだおうが

165 ：164：04/05/06 16:34

↑に関しての
>>122のレス
>脂肪脳のお得意のいいわけだね

の間違いね。

166 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 16:37

何でそんなに怒ってるんだろう

167 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 16:46

あと12週間で11キロ落とせるでしょうか？

168 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 16:50

>>167
三桁ある人なら楽勝でしょうね。

169 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 16:51

さすがに3桁はないですが・・・ＢＭＩが24，6です

170 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 17:05

>>167
なら減るんでは？

171 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 17:05

>>169
釣りごくろうさん。

172 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 17:13

>>170
ありがとう。

173 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 19:26

>>158
レポート資料って・・・。体育大学？看護大学？医学部？心理学？
なんにしても元デブを検体にするなんて・・・。ヒドイおひとや。

174 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 19:41

ほんと-ひどいおひとや

175 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 22:14

世間知らずな元デブほどに絶好の検体はいませんよん。
BY 心理学部生

176 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 22:22

そんな一般的大多数じゃない検体なんの意味もないじゃん

177 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 23:03

理論的な論文を書く為には、少数派である極端な愚例も必要。

178 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 23:44

からかうって時点で理論的では無い。

179 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 23:45

てか論理的っていいたかったんじゃ？

180 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 23:48

すいません、ここって女性多いんですか？

181 ：スリムななし(仮)さん：04/05/07 18:35

痩せたい痩せたいって言いながら、全然痩せる気ないくらい食べるデブもウザイけど
充分細いのに、私デブだから～とか言う女もウザイ。
そんな事ないよ～ぉ、スタイルいいのにーって言って欲しいのか？

182 ：スリムななし(仮)さん：04/05/07 21:20

元巨デブだった私は、痩せても「まだまだだ」とずっと思っている。

183 ：スリムななし(仮)さん：04/05/07 22:10

他人から見て細くても自分の中ではまだまだってことはあるもんだ。
別に細いよ～なんていって欲しいわけじゃない。
自分が満足したいだけ。

184 ：スリムななし(仮)さん：04/05/07 22:33

身長１６４ｃｍ体重６３ｋｇ脂肪量１５．３ｋｇ脂肪率２４．２％ＢＭＩ２３．６どうしたら体重落ちますか？この結果みたらそんな体脂肪多いように思えないんだけど…。体重だけ落としたい＠見た目が普通体系に②

185 ：スリムななし(仮)さん：04/05/07 23:14

十分痩せてる癖に「私デブだから」発言はかなりむかつくw
お前がデブなら私は巨デブっていいたいんか！

186 ：スリムななし(仮)さん：04/05/07 23:22

↑やせてる女が自分やせてるし～とか言うほうがどうなんって感じ。あんたは巨出ブって自分で思ったんだからそうなんじゃない？
むかつかれてる細いおんなもかわいそうに

187 ：１８０・７８：04/05/07 23:25

デブな皆さんは汗かきまくると思いますが夏は好きですか?
僕は大嫌いです。特に女性の意見を聞きたいです。
痩せやすそうだからとかそういうの抜きでお願いします。

188 ：スリムななし(仮)さん：04/05/07 23:32

>>183 は？

189 ：スリムななし(仮)さん：04/05/07 23:36

やだ。月曜日身体測定。やだ。なんで自分の体重を晒さなきゃいけないんだ。
デブだと自覚してダイエット中なんだからほっといてくれよ。
・・・50キロ後半です。これでも痩せたんです。
夏には違う自分になってると信じて身体測定うけてきます。

190 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 00:18

体重なんかただの数字じゃん？と思い込んで
自分の目指すダイエット、がんがってください。

191 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 16:34

>>184
体脂肪が24％だったらそれがあなたにとって理想的な体系なんじゃない？
筋肉が多いいから体重があるだけでは？

192 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 21:54

>>190
意味不明

193 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 22:44

>>184
身体のサイズは？
見た目、プクプクってわけでもないと予想

運動＆食事管理のダイエットしたら
筋肉・脂肪ともに落ちるはず

194 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 23:05

このスレ見てて思ったが、デブって性格ワリー。
痩せてる奴は云々とかなー。

195 ：スリムななし(仮)さん：04/05/09 00:08

184の書きこみのものなんですけど…２４って普通ですか？？　でも体格いいって言われますよ～…　腹出過ぎだいし。。ズボンとかｗ６７…。腹だしとかしたい…部分やせ？筋トレ？がいいんですかね？

196 ：スリムななし(仮)さん：04/05/09 00:36

>>195
どのぐらいのサイズになりたいんだ？体重、体脂肪、ウエスト等

197 ：スリムななし(仮)さん：04/05/09 03:56

体重は５６Kg今より６ｋｇぐらいやせたらベスト体重ｶﾅ・・ｳｴｽﾄ６２あたりが入るのがｲｲ(・∀・)

198 ：スリムななし(仮)さん：04/05/09 08:29

166cmで体重105だった男です。
1年で37キロ痩せました。

でも肉割れ凄いよｗマジで鬱にだ

199 ：スリムななし(仮)さん：04/05/09 12:19

肉われって妊娠線みやいなの？

200 ：スリムななし(仮)さん：04/05/09 13:56

>>194
具体的に説明してください。

201 ：スリムななし(仮)さん：04/05/09 17:11

痩せたねって言われると物凄くいい気分になるよね

202 ：スリムななし(仮)さん：04/05/09 17:24

>>198
やっぱり、皮膚がたるんでるんですか？

203 ：スリムななし(仮)さん：04/05/09 18:53

【ゴールデンレス】
このレスを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
そうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です

204 ：スリムななし(仮)さん：04/05/10 04:39

184さんと同じ身長体重ですが
ウェスト７５ｃｍあります
普通にデブです
この差はなんだろう･･･
10kgやせたのに前と体型かわらないしorz

205 ：スリムななし(仮)さん：04/05/10 04:59

184って男？
男ならやっぱその体重・体脂肪は小デブかも。
でも、腹だししたいとか言っているから女かぁ。
普通にダイエットすりゃいいんじゃないの？

206 ：184：04/05/10 13:35

女ですヨ
ですね～！小デブっていうかデブ？　この差はなんだろうってあたしﾀﾞﾝｽ毎日やってるんでちょい筋肉デブみたいな～…　
動いた分食べるから太るんだね。。ええ…
がんばりましょ

207 ：スリムななし(仮)さん：04/05/10 13:40

>>184
エアロバイクおすすめ
ジムでこればっかやってれば痩せる。
足腰に自信あるならルームランナーも良いね。
少し炭水化物も減らしてみよう。例えばご飯をちょっと減らすだけでもかなり違う。

208 ：184：04/05/10 23:23

ごはんは基本的には食べないようにしてるんですけど…
エアロバイクってチャリこぐやつですよね？あれはいいんですか？ちょっとがんばってみたいと思いﾏｽ

209 ：スリムななし(仮)さん：04/05/11 22:59

1年でGAPのパンツのサイズが10→3になった。
うれしい。
でもシマロンのパンツをカッコよくはけるように、もう少しがんばる。

210 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 01:36

〉209
シマロンは選ばれた者にしか
はけないって感じだよね！
頑張ってね。
そして、出来たら
身長、体重の変化、ダイエ法を書いてください。
成功者の書き込みが励みになるからね。

211 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 02:08

172cm62kg→55kg（女）
期間は２カ月。

朝食、おからパンケーキ＋にんじんジュース
昼食、そばｏｒうどん
夕食、野菜スープ（タマネギやゴボウがゴロゴロ、コンニャクや海草も投入）
汗出し系入浴剤で長めのおフロと簡単な筋トレ＋ストレッチ

野菜スープにはショウガを入れて冷え性も改善しました。
キープメニューも考えないと…。

212 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 08:56

痩せると男だけでなく、女の態度も変わる気が・・。
女もかわいい子と友達になりたいもんだしね。

213 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

214 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 16:52

変わるといえば、お店の人の態度も変わる。
太ってた頃、ダイエット食品とか買うの、すっごく恥ずかしかった。
店員さんもちょっと冷たい感じだった。
でも頑張って痩せた後、同じお店に行って、もうちょっとやせたいなーと思って
同じ商品を手にしたとき、店員さんが覚えててくれて、優しかった。
頑張りましたねーみたいなことを言ってくれて、嬉しかった。
まだ頑張ろう、と思えたのでした。

215 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 17:57

>>214
ダイエット食品か・・・リバるなよ。

216 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 18:03

私は１６８＊４２キロ→６４キロ。
過食症って怖いよ、ホント。
今は野菜スープだけ食べるようにして、ようやく１．５キロ落ちたかな。
子供生んだときも同じくらい太ったけど、
あの時は二十歳、若さで一気に痩せた。
今は３３歳。
ストリッパーという仕事柄、
夏の舞台までには５５キロまで落とさなくちゃならん。

217 ：スリムシュガー（仮）さん：04/05/14 18:09

独身時代に痩せてる女性は、出産後太るらしいです

218 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 18:13

体重よりもそんな歳でそんな仕事をしていることをｒｙ

219 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 18:27

http://www.h7.dion.ne.jp/~surimu/

220 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 18:50

>>216
もしかしてあなたは・・・
いやなんでも無いです。
自分の好きな有名人かもしれない。まさかこのスレで発見するとは。
もしそうだとしたら、あたしも
あなたに牛女（w　とあだ名付けられない人間になる為に
ダイエットがんばっています。
27キロ落として巨デブからデブまで来ました。
でもこれでやっと牛女かも。
もっと痩せていつか舞台見に行ってやる～～ってアカの他人だったらすんません。

221 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 21:52

牛女って何？

222 ：スリムななし(仮)さん：04/05/15 14:32

>211
おからパンケーキのレシピが気になる。
ホットケーキミックスに、おから投入？？

223 ：スリムななし(仮)さん：04/05/17 17:03

周りに、昔デブってて今やせた人って少ないんだけど

224 ：スリムななし(仮)さん：04/05/17 19:27

あらそう。

225 ：スリムななし(仮)さん：04/05/17 20:41

>>223
逆に俺の周りはダイエット成功者ばっか。
一人がダイエット成功すると、俺も俺もと連鎖するのだろう。
俺もそうだ。周りで四人も痩せられると、俺も！となったよ。
12キロ落とした。

226 ：スリムななし(仮)さん：04/05/17 22:23

低インシュリンダイエットがいいみたい。
まだ始めて間もない（４、５日）のに、３キロ減。
しかもけっこういろいろ食べることができるのでストレスがたまりません。
おすすめ！

227 ：スリムななし(仮)さん：04/05/17 22:46

あ、すすめちゃったよ…

228 ：スリムななし(仮)さん：04/05/18 18:03

アトキンスか

229 ：スリムななし(仮)さん：04/05/19 12:28

>>225
いい環境だね。
デブ同士で牽制するように足引っ張り合って、痩せたりしたら抜け駆けしたように
言われる場合もあるようだから。

230 ：スリムななし(仮)さん：04/05/19 22:15

　　　　　　荒　　　れ　　　る　　　悪　　　寒　　　！

231 ：スリムななし(仮)さん：04/05/20 00:57

>>230
まあ一気に痩せると肌も荒れる罠

ゆっくり確実に痩せるが吉

232 ：スリムななし(仮)さん：04/05/20 10:38

うまい

233 ：スリムななし(仮)さん：04/05/20 13:50

>220
牛女なんて暴言描いてすんまそん。
今は自分が牛女だす。

234 ：スリムななし(仮)さん：04/05/20 16:59

毎日10キロ位走って筋トレして痩せたよ。
160センチで58→48キロ。体脂肪19％、キープ3ヶ月
腹筋も二の腕も腿も筋肉ばっちり、脂肪うっすら。
ああもう自分よくがんばった！

でも胸と尻の脂肪がどうしても取れない。
女だから仕方ないといえばそれまでだけど、これじゃいつまでたっても11号～13号。
洋服屋じゃ相変わらずデブ扱い。

ﾅﾝﾉﾀﾒﾆﾔｾﾀﾉｶ　orz

235 ：スリムななし(仮)さん：04/05/20 17:11

160cm48キロで11～13なの？私160で52もあるけど９号だよ
細いのになんでだろう？がっちりしてる方なの？

236 ：スリムななし(仮)さん：04/05/20 17:55

234です

>>235
うらやまし～！ぴったり美容体重ですね～

がっちりというか、胸尻に他の部分に比べて脂肪が残ってるというか
脂肪があまりおちなかったのです。
スクワットや腕立てで脂肪の近くの筋肉もけっこう刺激したけど
胸→93、尻→92以下にならないため、9号パンツ試着するとぱつぱつ。
9号ワンピースはファスナー閉まらず。
胸も尻も余裕でつまめるから減らせるはずなんですが
あばらや腰骨浮くのも気持ち悪いし、部分痩せを夢見て腕立＆スクワットしてます。
骨ゆがんでるのか？

9号パンツ＆ワンピ試着成功したらまた出没させていただきます。
あ、でも指輪が小指9号、薬指11号、中指以降13号だから骨太だと思います
男並に手もでかいし……楽器でもやろうかな

237 ：スリムななし(仮)さん：04/05/20 19:50

>>236
ウエストは問題ないんですよね？
だったら、グラマラスな感じでＯＫだと思いますが・・・。
あ、もしかして、華奢な体型が好みとか？

238 ：スリムななし(仮)さん：04/05/21 08:27

肩こらして、アンダーバストのきつすぎるブラに
ボディースーツ着て、無理やり７号９号着ているのもいれば、
身体に無理のない１１号を着ているやつもいる。
メーカーのデザインや、カットにもよるし。
服のサイズにあまりこだわる必要ないと思うよ。
これからの季節、後ろから見ると、ぴちぴちのＴシャツに
ブラの上下に肉の浮き輪のある人よく見るけど
正直言ってあまりきれいな後姿だとは思えない。

239 ：スリムななし(仮)さん：04/05/21 09:20

|∇・)ノｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ

美容板を見ている皆さん
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1085075765/
に行って是非投票してきてください。

負けるとpekoに　etc　か　N速+　か　モ娘（狼）　と同居になります。
８月中旬まで鯖落ち、お茶飲みが日常茶飯事になります。
勝てばlife3/4だけの快適生活です。
勝っても負けても鯖移動は決定事項です。
暴れん坊と同居するよりは、life3/4だけの快適空間で情報収集したり、
ﾏﾀ～ﾘ雑談したりしたいよね、だから今banana244を取りましょう！ヽ(`Д´)ﾉ

240 ：スリムななし(仮)さん：04/05/21 13:30

>>234
モチ上がる～！
成功者のカキコは大歓迎だ。おめでとう！

そして胸の肉は私のとこに置いて逝け

241 ：スリムななし(仮)さん：04/05/21 22:40

>238
その浮き輪、私にもある～
浮き輪できない程度のアンダーのブラだとずり上がっちゃうんだよな
胴体（主に背中）が脂肪でフワフワしすぎてて、浮き輪作らないとずれる。
見苦しいので、しめつけなくてすむロングラインブラを常時探している。
１７kg痩せたけど、浮き輪できるようじゃまだまだ。

242 ：スリムななし(仮)さん：04/05/26 19:08

age

243 ：スリムななし(仮)さん：04/05/27 20:37

まだ「痩せ」とはいえないんだけど。

健康診断で、去年より13kg痩せていた。
採血が一発成功だった！　何回も失敗されなかったよ！
これだけでも満足ですが、目標まであと12kg頑張って減らします。

244 ：デブ子：04/05/28 12:23

初めてカキコします。デブ子です。暑くなって薄着になるんで醜いこの体を変えたいと切実に思う今日この頃です。二年前に―5キロ痩せたんですが、リバで＋7キロ爆走中。気を引き締めて６０から52を目指して頑張ります！リバこわいとりあえずジム食事制限してみます。

245 ：スリムななし(仮)さん：04/05/28 12:29

こんなの見つけたよ。参考までに・・・
スリーサイズを入力するとスタイル指数ってのが分かるらしい。
http://members8.tsukaeru.net/style/
あくまで遊び感覚で。笑

246 ：スリムななし(仮)さん：04/05/28 14:13

>>244
おでが通ってるジムのイントラがこう言ってました
「来月は季節柄新規の会員さんが増えるから大変だなぁ・・・1ヶ月やそこらで痩せようと思ってる人が多すぎなんですよねぇ」

247 ：スリムななし(仮)さん：04/05/28 15:53

１６０ｃｍ　約一年で６８ｋｇ→４０ｋｇ　リバウンドで現在４６、７㎏とフラフラと。
理由は、イジメのストレスが原因で、某病気になってしまったんです。（拒食症じゃないです）
いろんな病院渡り歩いて、一時鬱になりかけました。
ですが今は症状も落ち着き、やせてから世間を見る目がかわったと思います。
太っている時は他人の目が気になり、外に出るのが嫌でしかたありませんでした。
ですが痩せてからは、少しですが自身も持てて明るくなれた気がします。
初めて彼氏も出来ましたし、今彼は旦那様です。
苦しい思いもしましたが、今とても幸せです。長文ｽﾏｿ

248 ：スリムななし(仮)さん：04/05/28 16:04

厨房ですが165cm,38kg,15％から63kg,7％に成りました。
ウェイトトレーニングのおかげで趣味も出来て最高です。

249 ：NANA：04/05/28 19:32

一通り見ました。私は太ってません。やせてます。ダイエットとかしたことないです。
これを自慢だと思いますか？？私は決して自慢をしたくて書いたんではないです。
むしろやせてるのが悩みなんです。でもそ～ゆ～スレってないんですよね。
やせてるのが悩みなんて誰もいないのかな？
私はずっと「細いな～折れそうやな～体重軽いな～」って言われ続けてます。
前は言われて嬉しいと言うか恥ずかしかったんですが、今は言われるのが
すごく嫌です。頑張ってダイエットして痩せた人が言われたらすごく嬉しい
言葉だとは思うんですが、私は体質で太りたくても太れません。
太っても顔だけです・・・。しかも私は痩せてる上に色白なんです。
不健康に見られて困ってます。
ここを見てたらすごく羨ましいです。頑張った分周りの言葉がすごく嬉しかったり
幸せな気分になると思うんですが、私は同じ言葉を言われても嬉しくありません・・
リバウンドも怖いと思いますが、やせすぎにも気をつけて、無理のない
ダイエットをしてもらいたいです。頑張れ☆
長くなってすみません。

250 ：こうへい☆：04/05/28 19:46

中２の女１５７㎝で５４㎏まで太っちゃった！！
１年で７㎏増！
彼氏とも別れちゃった。
最近、毎日寝る前腹筋１００回スクワット２０回腕立て２０回してる！
６月の２３日までに、５㎏は痩せなきゃいけなくて‥
それまでに何㎏落とせるかなぁ、、
間食無しで、朝はヨーグルト、昼は給食、夜はソーメン！これを毎日です！
ってかまだその食事制限は４日目ぐらいですけどね！
これからずっとしてみます！
この中でダメな部分あったら教えて下さい！！

251 ：スリムななし(仮)さん：04/05/28 20:01

>>250
絶食しな

252 ：スリムななし(仮)さん：04/05/28 20:06

3ヶ月かけなきゃリバウンド必ずして前以上の体脂肪と
体重を獲得する。3週そこらじゃ1.5kg～2kgだろ。安全に痩せるなら。
あとそうめんだけヨーグルトだけという時点でだめ。
給食も油たっぷり、弁当が良い。蛋白質を1食30g摂りましょう。

253 ：こうへい☆：04/05/28 20:15

絶食っていいのかな？？？
>>252
そうなんですか！？
いろいろあって２３日までに少しでも体重落とさないとダメになったんです…
何日までとか決められてなかったら時間かけるけど、無理ですよね。。

254 ：スリムななし(仮)さん：04/05/28 20:49

リバウンドしていいのならご勝手に。
結局どか食いに走るだろう。

255 ：スリムななし(仮)さん：04/05/28 21:18

っていうか、スレ違いだろうが。
中学生ならやるべき事が他にあるだろ。

256 ：スリムななし(仮)さん：04/05/28 23:09

PCで私が見つけた非営利のダイエット講座を紹介します。
こんなHPもあるんだなと感心しました。
かっこいい先生が分かりやすく講義していました。

http://www.rael.org/int/japanese/events/events_japan.html

のHPの「ラエルTVインターネットJRM」というボタンを押したら、WMPなどで東京で実際に開催された講演会が見れます。
第２７回目の放送から、最新で今日現在３６回目まであります。(それより前は別内容）
後になるほど重要な話になってくるので、
ちょっと長いですが堅苦しくないから是非見てください。
お金をかけないように教えています。
ダイエット産業に踊らされるのがばかばかしい事もよく分かりました。

257 ：スリムななし(仮)さん：04/05/29 22:54

こうへい☆とやら・・・

そうめんのカロリー調べてみな

258 ：こうへい☆：04/05/30 15:27

ないみたいです‥

259 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 15:46

なんで6月23日までに5ｷﾛ落とさなきゃなんないの？

260 ：こうへい☆：04/05/30 16:26

お前最近太ってきたから、もし体重落ちなかったら辞めてもらうみたいな感じで言われました。。。
５㎏じゃなくても、少しでも落とせたらいいと思うんです‥

261 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 16:38

１５７で５４って普通やない？私なんて同じ身長で６３だよ？

262 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 16:41

>>261
キチガイ

263 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 16:47

なにがキチガイや！！！！！！！！！！！！！！！！！
悪いんかデブで！！！！！！！！！！
５４は私からみたら羨ましいんやこのブタオ！！！！！！！！！！！

264 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 16:48

昼間っから飲んでるのか？

265 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 16:49

キチガイって自分が言われると激しくキレルよね
おーこわ

266 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 16:50

１５７㎝で５４㎏ってどうなんだろうね。
男にはよくわかんないけど、痩せる必要あんの？

267 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 16:51

１５７で５４って男でちょっと太め。女だったら終わり

268 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 16:53

１５７で５４？ありえない

269 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 16:55

でも」モー娘のつじって５０㌔らしいよ、
しんちょうないうのにでブスだよ

270 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 16:56

私長澤まさみ似で１６３ｃｍ　４８ｋｇ　Ｃカップ

付き合った男からは自慢の彼女と言われ男友達と話しただけで怒られ

女からは羨望、嫉妬の嵐。

優秀な遺伝子を下さったご先祖様感謝します。(^^)

271 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 16:57

皆良く自分の身長や体重を晒せますね…

272 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 16:58

だってネットだもん

273 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 16:58

>>269が
漏れの不細工コデブな彼女が
モー娘の加護をあれは只の豚って言ってるのと
同じに聞こえるのはなぜだ

274 ：271：04/05/30 16:58

あちこちで他人に成りすますひとも凄いですね…

275 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 16:59

痩せてるから晒せるんだよ。
太ってたらいえない。

276 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 17:02

完璧女だと分かるとすぐに嫉妬される。。。

嘘だと思う人は不細工デブばっかり・・・

本当に妬みってウザいね。

貧乏だったりブスだったりするといつもすねてて人を羨んで

心に余裕がなくなるんですって。

私はいつも笑顔を絶やしませんよ。心配事なんか何もないですから(^^)

277 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 17:03

私も完璧って言われるー！
他人に優しい人って美人でお金持ちが多いのは確か。
貧乏おばさんっていつもギスギスしてるよ。

278 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 17:04

なぁ、お前ら体重いくつ？

279 ：271：04/05/30 17:05

>>275
納得した…
というか個人情報ガンガン晒せるのは
凄いと思う…

280 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 17:05

チビデブブスはシネ
スリム美人ばかりの遺伝子だけを日本に残さなければいけない。

281 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 17:09

>>280
最近ペの影響で劣等チョン遺伝子欲しがるバカ女がいるから無理
いかに愚劣な民俗かちゃんと半島が半日教育しまくってるみたいに
日本でも学校で教えてやれよ文部省

282 ：271：04/05/30 17:12

>>280
私はチビデブブスですが死にません
頑張って痩せます。

283 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 17:12

>>281　同意。
在日チョン子70万人。帰化・日本人との婚姻合わせると大変な数。
でも、ペは在日老婆専用チョン俳優だから問題ない。
日本の若い女子はチョン芸能人にに全く興味なし。
興味があると言ってる奴は隠れチョン子。

284 ：271：04/05/30 17:13

アレ？っていうか…>>280は誰にいってます？？
間違いました。

285 ：271：04/05/30 17:19

なんで人種問題が出てるのか判らないんですが…？

体重落ちた人の方法が知りたい…

286 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 17:21

>>284お前にも当てはまってるだろ？とにかく日本のチビブサデブはみんなシネ

287 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 17:22

２７１は６０ない？

288 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 17:24

>>285　ブタがダイエットしてもまたリバウンドで意味ねーんだよ。
痩せた奴は元々痩せの遺伝子が組み込まれてる奴。一時的に太った奴だけ。

おめぇみてぇな万年デブはデブＤＮＡが永遠に受け継がれていくだけだから
さっさとシネよ！日本の不細工率低下運動に責任とって協力しろ

289 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 17:25

>>288
お前が死ねよ
かわいそうだろ

290 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 17:28

なんで自演してんの？

291 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 17:29

ひまんふぁじゃ

292 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 17:30

だろ？

293 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 17:30

ごめんなさい

294 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 17:31

小川まことっれ体重いくつ？

295 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 17:31

>>289と>>288は同じ人です。ごめんなさい。俺のｼﾞｴﾝです

296 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 17:33

うそつけ
２８２と２８８が同一

297 ：271：04/05/30 17:33

>>288
あの…痩せの遺伝子とかその逆とかって
物凄く視野狭いと思いますよ？

どちらの遺伝子だろうがどうでも良いですよ？

298 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 17:33

のんたんなのれす

299 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 17:34

デブのたわ言など、ど～でもい～いですよ♪＾＾

300 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 17:36

300GET

301 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 20:42

>300
ｵﾒ。

最近暑くなってきたからﾀﾞｲｴﾄにはいい時期やね。

302 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 23:10

>>301
有酸素運動は汗出るの前提でやってるから良いが、無酸素運動には暑い。
汗ダラダラ出て気持ち悪い。

303 ：スリムななし(仮)さん：04/05/31 03:04

readed 138.

304 ：スリムななし(仮)さん：04/05/31 07:49

>>275,276
うん、そうだね、わかる。でもね、人間貧乏になったり、
余裕がなくなった時こそ真価がわかる時なんだよ
その時、どうふるまえるかだね。

いろんな部分で余裕があれば誰でも善人になれるって事

多少ブサでもデブでも貧乏でも本当に優しい人は存在するのよ…

こう書くとブサとか妬みとか言われるんでしょうか？…マジレス

305 ：スリムななし(仮)さん：04/05/31 11:14

だんだんスレずれしてるきがする。もっとこれで痩せたっていう話題とかないの？

306 ：スリムななし(仮)さん：04/05/31 16:10

>>302
どうして暑いとダイエット向きなのか説明してほしい。
「汗をかきやすい」とか言うなよ。

307 ：惰豚使 ◆im0gs5FAbU ：04/05/31 20:03

以前ここでﾀﾞｲｴｯﾄ宣言をさせていただいた豚です。
ここを見て、ﾀﾞｲｴｯﾄをする意欲をいただきました。
折り返し地点まできましたので、途中経過を報告します。
【開始】:2004/3月末
【年齢歳】:20代前半
【身長 cm】:182
【体重 kg】:103(開始時)→(現在)85.4
【目標体重 kg】65～75
【方法】適度な食事+適度な運動
現在は別ｽﾚでほぼ毎日報告をしつつ、楽しくﾀﾞｲｴｯﾄをしています。
次はﾀﾞｲｴｯﾄ完結時にｶｷｺしますね。

308 ：お犬様＠親は何もわかってない：04/05/31 21:26

>>270
一言言わせて。

あんたデブじゃん！！どこが完璧なわけ？？？

309 ：お犬様＠親は何もわかってない：04/05/31 21:33

完璧女について。

私も少し前までは（択一失敗する前ね）周りから「完璧」「何でも持ってる」「ないのは女友達くらい」
って言われてきた。それでデブス系の女にねたまれていじめられてきたことある。
男の先輩とかに「君ほど何でも持ってるとそりゃあ女の子には好かれないよ」って言われたこともある
まー見た感じは勉強できるし可愛いし痩せてて脚長くて顔小さくてスタイルいいしやさしそうだし
ってかんじだったから無理もないけれど。

でも実は運動神経が微妙で球技全般が苦手だし家だって理工学部出身（金のない頭でっかち。堅物）の両親と神奈川の３ＬＤＫで暮らしてる有様だし。
それに顔をよくよく見たらちっとも美人なつくりしてないし！！
完璧に見えたってそうでないこともあるんだよなあ。周りが気づかないだけで。

310 ：スリムななし(仮)さん：04/05/31 22:03

>>307
6月1日から7月1日までに体重を落とすクラブ
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1085986889/

っていうのがあるからそっちいったら？
スレ違いだし、あっちの方が効果がでると思うよ

311 ：スリムななし(仮)さん：04/05/31 22:16

>309
お前は妬まれて嫌われてるわけではないことに気付けよ。
見た目も大した事無いぞ。

312 ：スリムななし(仮)さん：04/05/31 22:38

>>311
はげど…

313 ：スリムななし(仮)さん：04/05/31 23:34

308,309があぼーんされとる。
犬か、あたかわか・・・

314 ：スリムななし(仮)さん：04/06/01 14:19

１年程前にここで宣言してダイエットに励んできたけど、
体脂肪率30%→17%になりました。
目標15%なんだけど、最後の2%がここ２ヶ月減りません。

…171cmで53kgの男ってガリだろーな、実際。
つか、脂肪おとすと、こんだけしか筋肉なかったのか…鬱

315 ：スリムななし(仮)さん：04/06/01 22:25

>>313
犬。

316 ：スリムななし(仮)さん：04/06/01 23:31

>>314
筋トレすればいいだけだと思うんだが如何か。

317 ：スリムななし(仮)さん：04/06/03 15:29

デブの頃の方が天真爛漫で幸せだったかも…
あの頃は、バイキングでケーキ食い過ぎてこんなに落ち込むことなかった…。
またあの頃に戻るのかと、今日は鬱状態です。

318 ：スリムななし(仮)さん：04/06/04 07:49

>317
デブの頃ってどれくらいあったよ？
私は152cmで75kg･･････
自分じゃﾃﾞﾌﾞという自覚なしだったのが恐ろしい。
ある意味、幸せだったのかｗ

でも、あの頃には戻りたくねーーーーー！

319 ：スリムななし(仮)さん：04/06/04 10:17

〉318
ダイエット成功者なら、成功談聞かせてくださーい！

320 ：スリムななし(仮)さん：04/06/04 10:28

>>318
私もデブだったころは自覚ほとんど無し。164cmに80kよ。
痩せてる今よりお洒落だけはしてたんだけど、服で贅肉
カバーできてると思ってた。んなわけない。

確かにある意味幸せだった。不思議に人間関係には今より
ずっと恵まれてたし。

321 ：スリムななし(仮)さん：04/06/04 17:18

かりかりしないで大らかな気持ちでいるからじゃないかな

322 ：234：04/06/04 19:03

レスの流れをぶったぎる9号がどうしても着たい女234です
更なるダイエットの結果、一部のメーカーの9号は着れるけどダメなところもあり、でFAとなりました
頬はこけるは腰骨や肋骨がういてくるわで気持ち悪い外見になってきたので
ここらへんで止め。
ちなみに最終体重は45、体脂肪15％（男かよ……）でした。

ただこの15日間はかなり無茶してます。バカです。
・有給とってダイエットに専念
・赤身刺身中心の高たんぱく低カロリー（1日1200Kcal位）食
・水泳1時間、エアロ1時間、ウォーキング1時間以上
・腹筋/背筋/腕立て/スクワット各100回以上

意思が弱い人はダイエットできないとかまことしやかに言われてますが、
・しっかりと休養をとって体調を整え（←超重要。疲れてるとなぜか痩せないし暴食する、判断力も低下する）
・毎日1時間散歩orジョグ
・おかしを抜く
で（小デブ状態なら）あっというまに体重減りますんで、
悩まず気軽に健康的な生活を始めることが重要だと思います。

んではさよならさよならさよなら

323 ：スリムななし(仮)さん：04/06/05 02:27

漏れ半年で155cm80kg→現在60kg。
とあるダイエット食品とウォーキングでここまで落としたが、同じ身長体重の人よりも少したるんでいる気がする。
このたるみは痩せていくうちにちぢむだろうか…。

324 ：スリムななし(仮)さん：04/06/05 03:05

平日ほとんど終電みたいな仕事で
自由時間があまり無い人って
どうやってダイエットしてるんだろう…。
自分がそうだから、どのダイエット情報見ても、
運動する時間の無い人向けではないから困る。
朝弁当作るのも、夕食作るのもキツイ。
それを乗り越えてこそなのか。
それとも>322タンみたいに有給で？

325 ：324：04/06/05 03:10

途中で送ってしまった。続き。

もちろん、できるだけ気を付けてます。
電車で座らない、帰りはできるだけ一駅分大股で歩く（でも15分）
良く噛む、一日１５００カロリー、
白い食材(砂糖、粉、油など）を控える…
痩せるというか、ただでさえ不健康な勤務時間なので
健康的になりたい。

微妙なスレ違いスマソ。

326 ：スリムななし(仮)さん：04/06/05 08:41

>>324
ああ～、ものすごく気持ち分かる。
私も連日終電です。

以前は定時～遅くても８時前には仕事終了だったので、
週３でジム通いしてたけど、今は全くムリ。

そのときは１年半で１７ｋｇ落としてこのスレにも書き込んだんだが…
半年かけて５ｋｇリバウンドしてしまいました。
なんせ運動してない＆夕飯の時間が深夜。当然なんだけど。

またこのスレに書き込めるよう頑張りたいが、その時間もない…＿|￣|○

327 ：324：04/06/05 15:15

>326
ナカマ！そうそう、運動してない+夕食が深夜。
そしてストレス。最高に太る条件揃ってる…。

もちろん同僚で痩せてる人もいるけど、
食事をしない（暇がないから食べない）っていう
不健康さなんだよな～。
ストレスとか疲れで食べるタイプの自分はツライ。

忙しくてダイエットなんかしてられっかー！！
ってカンジだったのですが、
できるだけ（>>325程度だけど；）頑張って
あと5キロ痩せたい。

328 ：スリムななし(仮)さん：04/06/05 16:44

がんばりや

329 ：スリムななし(仮)さん：04/06/05 22:15

健康的な食事してるつもりだけど、時々いつまでこんな事してんだろって思うよ。
デブの頃みたいに菓子食いまくりたいもん、本当は。
食欲をずっと抑えてる。
体型は痩せたが、本当の「食欲」はデブの頃のままさ。

ちなみに154で最高85㌔までいきました。

330 ：スリムななし(仮)さん：04/06/05 22:21

>>329
頭が下がった
私と同じ身長だから

331 ：スリムななし(仮)さん：04/06/05 22:39

４８キロ切るとモテるんだが…
今は５２キロくらい。全くモテない。
４キロでそんなに違うものなのか？

332 ：スリムななし(仮)さん：04/06/05 23:58

>322
おつかれさまです～。

今の会社、もうすぐ退職するから
転職期間は減量に専念しよう・・・。

333 ：スリムななし(仮)さん：04/06/06 05:42

身長156㎝

　過去の体重　　　　　45kg　（23歳）
　男に振られﾔｹで激増　78㎏　（25歳）　
　今ﾀﾞｲｴｯﾄ中で　　　　53kg　（32歳）

失恋⇒立ち直りまで5年以上かかった。
仕事以外は外に出ず、ほとんどﾋｯｷｰ状態、
人と話すのも嫌で心療内科に通ったことも。
痩せたことで、だいぶ自信を取り戻せた。
なんであんなに落ち込んでたのか、食べまくってたのか、
どう考えてもわからない。不思議だ（ﾆｶﾞ
もっと早く痩せればよかった。
これからは、自分なりの幸せを見つけたい。
ただ、腐ってた時間が長かったから、
年齢に見合うだけの成長が私にはないと思う。
不安も大きい｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

334 ：スリムななし(仮)さん：04/06/06 06:06

>>331
4キロが全部脂肪だったらそれだけで顔変わるからね…
しかも本当に不恰好なつき方するもん。
あと自信もなくなるから。なんかオーラがないって言うか。
私も4キロ増えたり減ったりする万年ダイエッターなので
なんかわかるよ。

335 ：スリムななし(仮)さん：04/06/06 10:44

犬の画像見た人っているの？

336 ：スリムななし(仮)さん：04/06/06 11:45

169cm 67kgから2年で49kgに
ファッションを楽しめるようになったし、バカにされることもなくなった。
ただ、ダイエット成功談を聞きたがってくる豚女が寄ってきてウザイ！！
（どうやったら痩せられるんですか～？とか本気で痩せる気ないくせにね）
あと、脂肪が無い為か冷え性に悩んでる今日この頃・・・。

337 ：スリムななし(仮)さん：04/06/06 12:11

336さん、欝陶しいかもだけど私も成功談聞きたいです。
このスレ読んでモチベーション上げるダイエッターは多いと思いますよ。

338 ：スリムななし(仮)さん：04/06/06 12:19

>>329
禿げ上がるほど同意
早くオバサンになってしまいたい。
そして気の向くまま好きなものを好きなだけ食べたい。

339 ：スリムななし(仮)さん：04/06/06 12:37

脂肪は無くとも、筋肉がついてれば冷え性にはならないと思うんだが…

340 ：スリムななし(仮)さん：04/06/06 15:03

コンビニで働いてると、
菓子パンやらアイスやら好きなもん買ってるオバサンうらやましくなるよ。
あの人たちはもう良いんだもんね、多少デブでも。
何かすごく卑屈になる…

341 ：スリムななし(仮)さん：04/06/06 15:09

>>336
えらいガリガリやなぁ…
胸とかないやろ？ぶっちゃけ
まあ本人がそれで満足ならそれでもいいと思われ。

342 ：スリムななし(仮)さん：04/06/06 15:11

でもさー、おばさんたち、体型はどうでもいいのかもしれないけど
病気とか気にならないのかな・・・

343 ：スリムななし(仮)さん：04/06/06 15:13

165cm、65kg→50kgです。
20歳前後って痩せる時期があるみたいで、
しかもその時にお肉を食べないようにしてたら半年で7kg減ってました。
それから半年で8kg減らしました。夕飯抜いたり少なくして。
欲しい服が入ったり、いろんな服が着れてオシャレになったかな。
化粧もヤル気満々になって、ちょっとかわいくなったかも。
別にブスですけど。前よりはマシになってると思うから。
それから二年たちますが、体重はキープしてます。
食べすぎた次の日は夕飯抜いたり、おなか出てきたと思ったら間食やめたりして。
ただストレス感じると過食しちゃうんで、いかにストレス溜めないかなんですけど、
性格上タイヘンです。

344 ：スリムななし(仮)さん：04/06/06 15:19

>>343
そのぐらいの体重と身長のバランスが理想だね。

345 ：329：04/06/06 15:23

154で最高85㌔→47㌔です。
痩せたことは良かったけど、やっぱり普通の女性の体型ではない…
ここまで減らしたけど、こことか見るとまだまだらしいし。
何か疲れたヨ。
今更ながら85㌔までいった自分が憎い…

346 ：スリムななし(仮)さん：04/06/06 15:31

>>345
329さん、まだダイエットす続けるんですか？

347 ：336：04/06/06 17:59

>>329
やっぱりキチンとやせるには食事制限と運動しかないのね、
ただ自分の場合はメニューがきつめだったけども・・・
（詳細は割愛、有酸素中心で落としたから冷え性になったのかも、筋肉は普通ぐらいかな）
元標準体重だったのが一時期増えてそれを戻すために始めたダイエット、今じゃすっかり趣味になってる。
大切なのは目標の為に何をすべきかよく考えて行動すること、
痩せられない人は、意志の弱いのもあるし頭が悪い人だと私は考えます。
お勧めなのは、全身映る鏡で毎日運動後ボディチェックすること、
毎日の成果が目に見えるのでそれ自体が自分へのご褒美になってきます。
とにかく本気で取り組んでる方には応援しますので頑張ってくださいね。

348 ：336：04/06/06 18:02

申し訳無い
>>337でした。

349 ：スリムななし(仮)さん：04/06/06 21:14

>>345
標準体重になっても、普通の女性の体型ではないって
どういうこと？？

もしかして・・・
私の場合だけど。
こどもの頃ずっと肥満体で。
学生時代に無理なﾀﾞｲｴｯﾄで痩せたのはいいけど、
身長155・体重44になっても、ｳｴｽﾄ70もあったよ（ﾆｶﾞ
運動もしてなかったから、腹は出たままお尻は垂れたまま。
普通の子たちが着ているﾋﾟﾀｯとした服は、
痩せても着られなかったよ。。。

それから再度太り、
今、またﾀﾞｲｴｯﾄ中なんだけど。
運動しつつ痩せている。
今度は締まった体型になりたい。

350 ：スリムななし(仮)さん：04/06/06 21:42

腹筋・背筋でしまる

351 ：345：04/06/07 20:30

>>349
そんなカンジです。
あと皮が有り余ってます。
太ももは何か座るとデブの頃と同じ太さに広がります…。
何よりもあの妊娠線みたいなのが腹あたりに集中してます。

運動なしのダイエットではなかったんですけどね。
足りなかったみたい。

352 ：スリムななし(仮)さん：04/06/07 23:22

今はやりのピラティスなんかも　しまるらしいですよ

353 ：お猫様＠コテハンかえてみる：04/06/08 00:33

ダイエットもねー。。。成功して一年も経つとたまにくっだらなくなる。
服とか着れて嬉しいけれど、その喜びも薄れてきてたまに食欲に負ける。
最近は一日に最低二食は食わないと気がすまない。
ストレスもあるけれど、なんとかＺや運動で押さえてるけどだめだあ。
たまに「まあいいや」とか思っちゃうし。

354 ：スリムななし(仮)さん：04/06/08 20:24

>>353
間食が２食ってコト？

痩せてコンビニ弁当やジャンクフードを嫌いになった…。
「コレ食べて元に戻るんならいいモンで戻りたい」精神かも。
デブの頃の自分を醜く感じるワ…

355 ：スリムななし(仮)さん：04/06/08 21:42

１７２㌢８５㌔から始めた。開始１月１４日。現在７４㌔、脂肪１８％。運命の女と思う位フラフラになった恋がキッカケ。壁だった７８㌔を突破した記念日に彼氏ができていた事が判明。でもダイエットはやめてない！やめない！現在周りの反応はよろし。

356 ：スリムななし(仮)さん：04/06/08 23:48

>>355
男の人の体重ってよく分からないんだけど
身長－体重が１００ぐらいが筋肉もあってちょうど良いんでない？
その身長でガタイを鍛えたらモテそう
ジャニタレが４０キロとか３０キロ台なのってありえない

357 ：スリムななし(仮)さん：04/06/10 11:40

162ｃｍ、22歳の女です。

　高校2年の時　60ｋｇ→50ｋｇ(3ヶ月、-10ｋｇ)
　4年かけて+5ｋｇのﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ
　去年～今年にかけて　55ｋｇ→最高42ｋｇ(4ヶ月、-13ｋｇ)

現在ﾀﾞｲｴｯﾄやめて+1ｋｇ前後、43ｋｇ前後で落ち着いてます。
高校の時、ﾀﾞｲｴｯﾄ辞めてお菓子ｶﾞｯﾂﾘ食べてたけど、言うほどのﾘﾊﾞはなかったなぁ。
それから仕事でのｽﾄﾚｽと幸せ太り(去年の夏は熱かった…ｗ）で55ｋｇまで戻り
突然振られてｼｮｯｸで、食事できない→見返してやる！とﾀﾞｲｴｯﾄで-13ｋｇ成功。

良い点→大幅ｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝ(ｽﾞﾎﾞﾝ28ｲﾝﾁ→26ｲﾝﾁ)、服のｻｲｽﾞに困らない
　　　　　　なんでも着れる、顔もすっきり。
悪い点→何でも着れるが逆に貧相になる服が出てきた
　　　　　　胸がなくなった(Ｄ→Ｂ)、元々顔色悪いので更に不健康に見える
　　　　　　硬い椅子は尻が痛い、冷え性、ﾒﾝﾍﾙ気味…

美容板にいると、どのくらいが適度な体重がわかんなくなる。
今度は健康的でﾒﾘﾊﾘのあるｽﾚﾝﾀﾞｰになれるようにかんばろ…。
どうすりゃいいんだ＿|￣|○

358 ：スリムななし(仮)さん：04/06/10 12:15

162の43って、結構ガリ？その身長じゃ47,8くらいでもイイんじゃない？
メリハリ欲しいなら筋トレなんかもすると良いかもね。
体脂肪率も計ってみたらどうでしょうか。
痩せるときに運動は取り入れましたか？気になります。

359 ：スリムななし(仮)さん：04/06/10 21:36

あるある大辞典見ました？
昨日からにがりを食事にふりかけていますが、いきなり体重減りましたよ。
ただ、どんな食べ物もとにかくニガー。アハハ

360 ：スリムななし(仮)さん：04/06/10 23:09

>>359
見てない
にがり水のこと？
やってみたい
やり方教えてもらえませんか？そんなにすぐに効くなんて!

361 ：スリムななし(仮)さん：04/06/11 18:44

↑
あるある大辞典のＨＰに行くべし！

362 ：スリムななし(仮)さん：04/06/11 20:08

>>360
効かないから心配するなｗ

363 ：スリムななし(仮)さん：04/06/11 21:13

359-360のレスの流れって、いかにもデブの
脂肪脳思考だな。ほんとにおめでたい。

364 ：スリムななし(仮)さん：04/06/11 22:12

>>331 さん

私も同じです｡48キロの時はすごいモテてました｡
が!!現在51キロ｡オーラがなくなりました｡たぶん自信がなくなるからオーラがなくなるのかなと思います｡
見た目的にはそんなに変わってないのに!
50キロの大台にはのってはいけないんだなって･･･

今は45キロ目指してダイエット中です!

365 ：スリムななし(仮)さん：04/06/11 22:16

この1年で
６０ｋ→６７ｋまでだらだら増えてしまった。

何かお腹にそれこそ浮き輪ができてヤバい。
何か毎年海行ってたけど、今年はちょい行けそうにない。恥ずかしい過ぎる。
わたし(男やけど)、脱いだらすごいんです系だよ。

８～９月までにてっとり早く５ｋ落とすのは
断食以外で良い方法教えてくれ

366 ：スリムななし(仮)さん：04/06/11 22:26

>>365
スレ違い

367 ：357：04/06/11 23:23

>>358
美容板では「普通」っていわれるけど
ﾘｱﾙでは初対面の人には必ず「細すぎだよ！もっと太りなよ！」
といわれるからｶﾞﾘなんでしょうか…？
友達にも「痩せて綺麗を通り越してちょっとﾔﾊﾞｲよ」と。
元々が着やせするﾀｲﾌﾟ(55ｋｇでも太ってるように見えなかったらしい)
なんでそのせいもあるかと。

ただ、どんどん痩せてきたら「もっと！もっと！」って
止まらなくなって、精神的にﾔﾊﾞｲ時期は40ｋｇが目標でしたｗ
自分では感覚が麻痺してわからなくなる。生理は不順になるしね。

私生活で運動はほとんどしてなかったなｗ
体脂肪は足で測るタイプで15～17％くらいです。多いかも。

綺麗に痩せなきゃ意味ないよね。

368 ：スリムななし(仮)さん：04/06/12 00:35

58 名前：可愛い奥様投稿日： 04/06/09 16:06 ID:DaiC2f77
NHKに電話したよ～。コールセンターの責任者を出してもらってこの件に付いて
訊いてみたところ事件の事を知らなかった。ついでに韓国の斧事件の続報も
聞いたんだけどなんと斧事件そのものを知らなかったよ。対応とかは凄く良いんだけど
NHKの視聴者コールセンターってちゃんと機能してるんだろうか。
更に冬ソナの事も聞いてみたらどうやらTBSとの協力でやってるみたい。
TBSか、なるほどね～って感じ。

なるほどＴＢＳ

369 ：スリムななし(仮)さん：04/06/12 00:57

>>361　サンキュウ

370 ：スリムななし(仮)さん：04/06/14 12:06

322さんの書き込みでモチ上がりました。ありがとう。

371 ：スリムなななし（仮）さん：04/06/15 23:36

オイらは元々158、55だったが、仕事のストレスで過食になりﾌﾟﾗｽ１０キロになった。
その後自分に渇を入れて慌ててサウナスーツ着用でエアーウォーカー
一日50分毎日繰り替えして３ヶ月後に48迄落とせたが、
機械を酷使し過ぎて壊し、その間過食が再発して３ヶ月後にリバって
70迄増加してそれが理由で鬱になりますた。

…でも又以前みたいにかわいい格好したいので、今又有酸素運動＋食事療法で減量中です。
今度こそ理想体重になりたいと思います！！（笑）

いや～此所覗くと自分に気合い入りますね☆

372 ：御猫ちゃま（元お犬様）：04/06/15 23:41

>>357
普通。体型偏差値６５。
でもまあダイエット止めて普通の食生活でそれなら勝ち組みかと＾＾
あたしと全く同じくらいだね。年齢も一緒だ。
暇だったらもう少し減らしてガリ目指せば？って感じ。
でも卒論とか資格試験とか他にやることあって忙しいのならそのままでもいいじゃん。

373 ：スリムななし(仮)さん：04/06/16 22:15

>>372　
お前アホか。人の身体は数値で測れるモンじゃない。
骨密度も筋肉量も人それぞれだし、357は健康的な数値とはいえない。
中途半端な知識で煽るのはやめな。

374 ：スリムななし(仮)さん：04/06/17 10:28

>>372
犬は脳脂肪ならぬ脳ｶﾞﾘｶﾞﾘｼｵｼｵなのでそっとしておいてください。

375 ：357：04/06/17 20:15

>>372　お犬様
私はもうこれ以上は痩せたくないです。
ちなみに社会人なんで、仕事に支障でちゃうと困るし。
痩せればいいってもんじゃないって事に気付いたから。

>>373
ごもっともです。
周りからさんざん「痩せすぎ。太れ！」と言われて
今の体系が不健康なんだなぁ…と実感してます。

目が覚めるっていうのかな。このままじゃ好きな人にも
ｷﾓｲと思われそうで、正直ｺﾜｲです(´･ω･`)
でも太りたくない気持ちも消えないので、ゆっくり自分にあった
ﾍﾞｽﾄなｽﾀｲﾙを目指します。

376 ：スリムななし(仮)さん：04/06/17 20:28

>375
ひとまず豆腐とかでたんぱく質摂ってｽﾄﾚｯﾁしなっせ。ｶﾞﾝｶﾞﾚ。

377 ：スリムななし(仮)さん：04/06/20 14:15

あげ

378 ：デブななし（本）さん：04/06/20 14:31

ふふふっ･…

379 ：スリムななし(仮)さん：04/06/20 18:29

１５６ｃｍ５５㌔から半年かけて１５６ｃｍ４２．６㌔になりました

380 ：スリムななし(仮)さん：04/06/20 18:38

4kgの差はデカイっしょ
顔とかけっこう変わるよ。

381 ：スリムななし(仮)さん：04/06/20 19:11

現在21歳♀149/47kg
高校生の時60→53で3ヶ月で7kg減(食いすぎだったのを普通にした)
去年病気になって(かかった人の１割は氏ぬようなｗ)1ヶ月弱で46kgまで落ちた。
その後回復して50kgまでリバるも、食事コントロールと運動で現在の体重に。
今は再発に怯えつつﾀﾞｲｴｯﾀｰ。40kg前後まで落としたい。

60kgの頃と比べて13kg落ちたわけだが、やっぱり男ｽｨ～は優しくなったね。
あと、女の子の見る目も変わった。普通に可愛い人と友達になれるようになった。
（前は、なんだか気後れして上手くしゃべれなかったんだよね、かわいい子には）
嫌なことは・・・特に無いなぁ、今のところ。

382 ：スリムななし(仮)さん：04/06/20 21:19

>381
つか死亡率１割って・・・どんな病気に（ﾟдﾟlll)
無事でえがった。

383 ：スリムななし(仮)さん：04/06/20 21:24

>>381
体お大事に。

384 ：スリムななし(仮)さん：04/06/21 00:54

>>381
>（前は、なんだか気後れして上手くしゃべれなかったんだよね、かわいい子には）

これ分かる。
なんか挙動不審になっちゃうんだよね、キョロキョロしたりどもったり。
やっぱり外見って大事です。

385 ：御猫ちゃま（スレ違い）：04/06/21 00:59

>>375
だからそのままでいいじゃん。
無理に太ろうとせず、痩せようとせずで。
私にはどこが病的でどこが痩せすぎなのかワカラン。
私だってあなたと同じくらいだけど親以外は別に痩せすぎとか太れとか言わないし。
たまーに遠まわしに「痩せすぎ」とか「キモい」とか言われることもあるけど気にならない。
だって自分自身は「普通でしょ、別に」と思っているから。
あまり周りの意見に振り回されないほうがいいと思う。

386 ：スリムななし(仮)さん：04/06/21 08:18

>>385
もうみんなお前にかかわりたくないんだよ。

387 ：スリムななし(仮)さん：04/06/21 08:24

女
１６７センチ６４キロから５７キロまで落とした
５２キロまでがんばるつもり
前痩せてたとき、これくらいが良かったから。
もっと痩せてた４７キロのときは、体調悪くてだめだった。
仕事はじめてから外食増えて太っちゃった。
今は自炊こころがけて野菜と玄米でがんばってます
目標までやるぞ～

388 ：スリムななし(仮)さん：04/06/21 13:04

>>387
野菜と玄米の他に、たんぱく質も忘れずに

389 ：スリムななし(仮)さん：04/06/21 14:18

>381
死ななくてよかったね、デブから痩せよりそっちのが重要。

390 ：スリムななし(仮)さん：04/06/21 14:37

無農薬栽培の玄米じゃないと削りが少ない分残留農薬が多いから体に悪いぞ
かと言って有機飼料の元になる家畜に農薬たっぷりの餌あたえてたりするから結局は濃縮残留農薬でアポーンだ
無理して玄米なんか食っても意味ないぞー

と、山岡君が申しておりました

391 ：381：04/06/21 14:39

>382>383>389
ﾏﾘｶﾞﾄﾝﾄﾝ
ほんと、もうだめぽと思ったよｗ
つか、治ってからだけど「痩せる」と「やつれる」の違いってこれか、とｵﾓﾀ。
当時は肌ｶｻｶｻで目の下真っ黒だったから。

>384
そう！まさにそう。今でもたまに挙動不審な時があるっていうのも、
もうちょっと痩せたい理由。

392 ：スリムななし(仮)さん：04/06/22 10:22

女・１７２ｃｍ・６３ｋｇ
夕飯はご飯（炭水化物）を抜く。
夕飯軽めにして、朝食たっぷり。
私は職業柄、出勤10時過ぎで帰宅も9時過ぎだから
このやり方合ってるんだと思う。
半年で6キロ痩せました。
たまーにご飯恋しくなる時は食べちゃうけど。
ああ・・・５０ｋｇ台になりたい・・・・あと３ｋｇ！！

393 ：スリムななし(仮)さん：04/06/22 18:15

私は、160ｾﾝﾁ・72ｷﾛから52ｷﾛに痩せました。可愛くないけど痩せてる方がマシだと思った。男の態度が違う！その後、ダラダラ生活で60ｷﾛになったけどまたダイエット中！今は57です(ToT)

394 ：スリムななし(仮)さん：04/06/22 18:29

>392
★大デブ→デブ★だな。

395 ：スリムななし(仮)さん：04/06/22 19:18

172で63キロなら普通だと思うけど・・
>>394お犬様？

396 ：スリムななし(仮)さん：04/06/22 20:34

>>395
数字の上では普通だけど、実際170cm前後で60kg前後だと
実際の外見はポチャ～デブの間くらいだよ。
友達が169cm・58kgで見た目ポチャ。

397 ：スリムななし(仮)さん：04/06/22 20:58

美容体重めざしてるんでしょ
デブから普通じゃなくて
痩せめざしてるんだから

わたしも１６７で５７キロだけど
５２キロめざしてる
それくらいが服は綺麗に着れる

398 ：392：04/06/22 22:48

そうか・・・やっぱり人はそう見るんだね。
一応、洋服は９号着れるけど（袖短いけど）ギリギリだし。
「背が高いから～」と言われるのは褒め言葉ではないと思い直します。
どうも、長身だと言い訳多くなってしまう。（全体バランスは丁度イイとか）
美容体重目指すぞ！！細いと言われるぞ！
2ちゃんはガツンと言ってくれるので戒めになります。

399 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 07:28

たしかにね……。わたしも身長１７０くらいなんだけど、計算上の体重だとか
全体のバランスだとかで問題全然なくっても、それだとやっぱり「でかい女」
になってしまう。「でかい女」じゃなくて「すらりとした女」になりたいんだよね。
というわたしはマックス５７か５８くらいのとき、店で服買う勇気がなくて、
通販頼りだった。いまは４９キロなのでお店で堂々とショッピング。楽しい。

400 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 07:37

397だけどさ、
背があると、一人で見るぶんにはバランスとれてるんだけど、
他の普通サイズの女の子の間に入ると、でか！っていうか、圧迫感あるっていうか、
大柄！！！ってなっちゃうので、
普通より痩せ型でいなきゃいけないんだよね…
がりがりすぎるのも、ひょろひょろで変なんだけどさ

401 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 13:05

163,5cm、59kg→45kg。
B85cm→83cm（UB75cm→67cm）、W68cm→60cm、H90cm→81cm

上着はともかく、パンツ・スカートが9号ガバガバ。
取り合えずジーンズを購入。23－24インチ。

も少し太りたい。（こんなに痩せるなんて思ってなかった。）
食事時には御飯のおかわりもし、徐々に増やしているが太らなくなってしまった。
食事をすると凄く汗をかく様にもなった。（新陳代謝が活発になったのか？）
ただし、体調はすこぶる良く、動作が機敏になったと家族に言われてます。

402 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 16:32

>403
その貧尻は…
ダイエットハイにでもなってしまったの？

403 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 16:54

402は＞401

404 ：401：04/06/23 17:07

>>402
私のことでしょうか？

ダイエットハイではありませんよ。ｗ
以前痩せた時（47kg）も、やはりH80cmまでダウンした経験があります。
元々骨細なのでしょうか。ホント貧尻です・・・。
ジーンズはともかく、スカートやワンピを履くとまっ平らで変！
まあ、こういう悩み持ちもいるってことです。（つД｀)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

405 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 18:28

>>379
どんなダイエットしたの？

406 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 18:30

>>404
どんなダイエットしたの？

407 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 18:36

これが効く！！！　ＴＲＩＭ　ＳＰＡ！！！
http://www.t-supple.com/remise/main.cgi?mode=details&sid=1&gid=1S000088

408 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 23:44

過去スレのログ持ってる方、よろしければうｐしていただけませんか？

409 ：スリムななし(仮)さん：04/06/24 10:17

>>408
2と3はｈｔｍｌになってるみたいです
★デブ→痩せ★その２
http://ruku.qp.tc/dat2ch/0309/25/1021896640.html
★デブ→痩せ★その３
http://ruku.qp.tc/dat2ch/0309/25/1044774038.html

410 ：スリムななし(仮)さん：04/06/24 23:00

>>409
ありがとうございます。モチ上げてきます。

411 ： ◆2bmoujqRHk ：04/06/25 22:33

あげ。

412 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 01:31

体重　　105Ｋｇ→62Ｋｇ(一年半で)
体脂肪率　45％→12％　

サプリメントのキトサンかって食事前に飲む。
自転車は放棄して一日２時間は歩く。
温冷交替(？)浴を一日１時間。
飲み物はウーロン茶とかジュース類とは縁を絶つ。
食事は食べ過ぎない程度だったら食ってよし。
間食などは週に一回。
月に一回は豪勢な食事でストレス解消。

あとは友達とかに痩せるとか宣言しまくって自分にプレッシャー。
痩せれなかったら奢るとかいって。
1ヶ月間ぐらいじゃほとんど痩せないから根気よくね。

ダメ人間の俺でも痩せれたんだからガンバレ！

413 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 13:02

やせた方ってセルライトとかいっぱいありましたか？また、消えましたか？
どうもセルライトがある部分はやせにくいんですよね。
脚の脂肪が厚みがあって固かった人がやせたというなら
ダイエット続ける上でとても励みになります。

414 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 14:29

>>412
とりあえずおめ！！

415 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 15:35

夏場にかけて深刻なテーマを秘めた？スレッド

デブが牛丼牛丼ってわめいてんじゃねーよ！
http://food5.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1088227973/

416 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 17:32

>>413
ｾﾙﾗｲﾄなんて存在しない。細くなるよ。

417 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 20:43

肉割れの線は太った罰なんでしょうか…
やせても何か皮多くてキモィ自分がいる…

418 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 21:32

>413
揉んで揉んで揉みほぐしてる最中です。
二十ｳﾝ年来、筋金入りの下半身ﾃﾞｳﾞだったせいか
痩せてもおしりと腿だけぼこっとしたのが残ってるのでorz

419 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 22:23

セルライトに温冷交代浴利くらしいよ。あとはやっぱマッサージだね。

420 ：スリムななし(仮)さん：04/06/27 09:52

断食ダイエットで激やせしたかたいますか

421 ：スリムななし(仮)さん：04/06/27 09:58

３日間やりました(ファスティング)が、
たった２kgしかやせませんでしたし、
行った後は、体重の減り方が行う前に比べて
非常に鈍ってしまいました。
断食後、２週間たっていますが、
その間500g弱しか、減っていません。
よって、全くおすすめできません。
すごく後悔しています。

422 ：スリムななし(仮)さん：04/06/27 20:52

>>421
あれって断食だっけ
大高酵素でやったことあるけど、お腹減ったなあ

423 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 01:27

420
激痩せかどうかはわからないけど、
私水分以外殆ど摂取しないで半月で72→65になりました
やっぱり食べないのは効きますが人生に無気力になりかけましたｗ
結果オーライではあったけど勧められるかといったら、微妙。
3日とか1週間とか断食する意思の強さがあるのなら私は王道を勧めます…
因みにリバは殆どありませんでした。

そしてそれから王道で65→55キロ、現在に至ります
筋肉が多いので見た目には結構スリムに見えるっぽいです
が、胸を何とかしたいorz
でかすぎるよー街歩いてるとすれ違うおばさんに
「MEGUMIちゃんくらい大きいわね」とかひそひそ云われるんだよー
胸筋もしっかりあるから余計なのかな…
胸を痩せる方法ってあります？長文スマソ

424 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 01:36

>>423
貧乳デブからしたら自慢に見えるんですけど。。。

425 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 04:39

>>424さん
自分も思いました。。。
なんか・・・鬱

因みに>>423さん
スリーサイズは？
そくでだったらｽﾏｿ

426 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 06:07

ここの人たちと違って
たとえ痩せても心は豊かでありたいものですね。

427 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 12:19

>>423
実体験から。
身長160前後でしょ？
デブだった人が痩せると胸肉が落ちにくい人は
相変わらず巨乳のままってよくある。
だからもっと痩せればいい。
どんな場所であれ減る量に差はあれど部分痩せなんてありえない。
（胸でかいっていってもダイエット前よりへってるよね）
他の場所が骨が浮くほど痩せればささやかな乳になる。

でもその体重で身長が175あるとか、
体脂肪率17％切ってるならもうあきらめろと言っておく。
体とか精神こわすから。
これも実体験から。

428 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 14:37

>423
通販・お買いもの板に「大きい胸のためのブラ探し」てスレあるから
ｵｲﾃﾞｰヾ（・ω・）

>424
ﾁﾁのサイズについては、脇・背中の肉をえぐり込むようにして
詰め込むと２ｶﾌﾟくらい変わりますよ。
一度お店に行って、補正力のあるﾁﾁﾊﾞﾝﾄﾞをフィッターさんに
付けてもらうといいかもです。

429 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 17:02

がんばってるなあｗ＞えぐりこむ

430 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 19:28

普通に女の子とゴハン食べに行ったり遊びに行ったりしたい。
174cm 68ｷﾛ。

431 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 21:07

太ってなくない？

432 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 21:47

うん、430いたって普通だよ。

デブから痩せになった人で胸がサイズアップした人たまにいるよね。
すんごーいうらやましいんですが…。
矯正ブラに胸まわりの肉詰め込みまくって胸筋鍛えたらそうなるの？

433 ：423：04/06/28 22:02

424、425
気分悪くさせて御免なさい…
でも本気で邪魔なんですよ。運動とか恥ずかしいし。
こういう悩みもあるということで…

427
身長は丁度160です。
もっと痩せたら減るかなぁ…でもデブだった頃も今も、アンダーとトップの差が変わらないんだよね…

428
そんなんあったんだ！ありがとうございます！行ってみます～

434 ：423：04/06/28 22:02

わー！上げちゃった！本気ですみません…！orz

435 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 22:20

>>423
付き合ってくださいｗ

436 ：スリムななし(仮)さん：04/06/29 00:22

ところで最近、どこの板でもレス番やレスの返信部分にアンカーをつけないレスが目立つが、
専ブラでそういう仕様のものがあるんだろうか

437 ：425：04/06/29 02:37

>>423さん
すいません、あなたも悩んでるのに。
こちらこそ嫌な思いさせてしまってすいませんでした。

438 ：スリムななし(仮)さん：04/06/29 08:44

155.0㌢

最高58㌔→現在46～47㌔
B？㌢(測ったことなかったけどﾃﾞｶかった)→E65(ｱﾝﾀﾞｰ67㌢)
W70㌢ぐらい？→58～60㌢
H？㌢(とにかくﾃﾞｶかった)→83～84㌢

二の腕もまあ見れるくらい鎖骨も見えるし顔もｽｯｷﾘしてます。
が、下半身ﾃﾞﾌﾞでどうしようもない！！ふくらはぎは筋肉隆々でぶっといし、前側にこんもりした隙間のない太もも･･･この豚め！！
足首が細く見えるのが救い。あと、私的に胸はほんとにいらないな。Bとかが理想だよ。ﾃﾞｶいと太ってみえるし体重その分あるし。貧乳も巨乳も味わってるから･･･はぁ。

439 ：スリムななし(仮)さん：04/06/29 10:01

>>438
ボンキュッボンの体型なんでない？今

440 ：スリムななし(仮)さん：04/06/29 13:41

Ｅカプでもアンダー65なら見た目、普通サイズなんじゃない？
実物見ないと分らないけど、ごくごく普通。
その辺にいそうな体型。

441 ：スリムななし(仮)さん：04/06/29 15:27

アンカーのつけ方知らない初心者だと思う

442 ：スリムななし(仮)さん：04/06/29 16:44

>>439
ｽﾘｰｻｲｽﾞは割と良くなったと思うんだけど･･･いかんせん下半身が。大根生えてる感じですあー気持ち悪い自分。
>>440
こんな太い足がその辺にいてたまるか！！(｀д´)

443 ：スリムななし(仮)さん：04/06/29 19:45

>>442
ほぼ同じ身長・体重だけど…
私のスリーサイズ80（75）、67、86…
あなたが羨ましい。
下半身は本当にやばい。締まりのない太さ。

444 ：スリムななし(仮)さん：04/06/29 20:36

>>443
442でつ。
胸はそれがベストだと思うよ！私は本当にそう思う。ｽﾗｯとして見えるって言うか。ヒップも理想的！私なんかぺたんってしててジーパン似合わないし･･･欝
ウエストはエクササイズとかで絞れるからがんがれ！下半身、お互いがんがろ･･･！！ﾔｳﾞｧｲ、この太もも。

445 ：スリムななし(仮)さん：04/06/30 00:00

井上和香も下半身デブだよな
でもあれぐらいの方がいいんじゃね
エロイし

446 ：スリムななし(仮)さん：04/06/30 12:57

別にエロさを求めてダイエットしてる訳じゃないんで。

男って、女がダイエットする理由、勘違いしてるね。

447 ：スリムななし(仮)さん：04/06/30 15:06

ダイエットしすぎはよくないよ

448 ：スリムななし(仮)さん：04/06/30 22:01

>>446
エロくなきゃﾔﾀﾞﾔﾀﾞ(´д｀*）

449 ：スリムななし(仮)さん：04/07/01 02:59

448 可愛い（´∀｀）私は１ヶ月断食して18キロやせました今はリバウンドしてませんそのぶん運動したし(^_^)v幸せ塚みたいなら努力するべしだねヽ(´▽`)/

450 ：スリムななし(仮)さん：04/07/01 04:00

身長162cm
体重57kg→44kg
体脂肪率24％位？→16％
下半身を引き締めたい・・・

451 ：スリムななし(仮)さん：04/07/01 04:02

おれはリバウンドしまくる体質。
春先から夏に向かって集中ダイエットして痩せるのだが、痩せた後1年かけてまた太って、
また春が来るとダイエット決意・・・みたいな悪循環です。

なんつーか、瞬間的な力は何事も得意なんだけど、長期間集中できない。
やっぱ、継続は力なりって大切だよね。
運動しなきゃ。

ちなみに
１７３センチで体重は
７０Ｋｇ⇔６２ｋｇ
の繰り返しです。

452 ：スリムななし(仮)さん：04/07/01 04:04

一ヶ月断食って一切食べ物口にしないの？
成功したってことは今までダイエットとかしたことないひとなのかな　。
わたしなんて断食までは行かなくても小鳥が摘む程度しか食べないけど不通にぽっちゃりだよ。
詳しく話をおしえてください。

453 ：スリムななし(仮)さん：04/07/01 11:04

＞小鳥が摘む程度しか食べないけど不通にぽっちゃりだよ。

こういう人に限って、高カロリーのものを食っていたりするんだよね。

454 ：スリムななし(仮)さん：04/07/01 14:05

452の食事傾向で考えられること
１．本人にとっては少量だが、傍から見ると普通以上に食ってる
２．菓子ばっか食ってる、酒やジュース飲んでるのを忘れてる

さもなくば食事量が少なすぎてまともに栄養素摂取できないから
飢餓状態→ホメオパシーで代謝が鈍ってるんだろ。
冬眠しているようなもんだ。

デブだと思うなら栄養管理して体動かせよ
自分でぽっちゃりとか言ってるやつはデブか高体脂肪率キョショ。

455 ：スリムななし(仮)さん：04/07/01 14:18

ジムも行ってる。
筋トレもしてる。
プールも入ってる。
痩せないのは足なの。これは障害に近いよ。
なんかひどい。ショックだよ

456 ：スリムななし(仮)さん：04/07/01 14:30

↑
脳も痩せちゃって障害が出てますよｗ

457 ：スリムななし(仮)さん：04/07/01 14:33

年末年始は絶対太ってしまう。。
ウーロン茶ってﾀﾞﾒなんだっけ？漏れは麦茶飲んでる～日に２リットルかな

>>455
それは筋肉ついてガッチリになったとかじゃないすかね

458 ：スリムななし(仮)さん：04/07/01 14:46

ダイエットしてる人って、
「足がやせないんですぅ」なんて言ってる人多いですが
足って、元々の体型がものをいう部位なのでは？
細い人は太めでも足はほっそりしてるし。
限界はあるよ。
うちのだんな、体脂肪率ヒトケタのガリだけど、
足は太いんだよね。
あたしは逆だよ。下半身から痩せる人。
でも、首周りや肩の辺りはムチムチ。この方が服着てると
デブに見えてソンだと思うがな。

459 ：スリムななし(仮)さん：04/07/01 14:59

わたしは、
身長に対しての理想サイズのサイトで調べると、
BHWはそれぞれ、６～９センチくらいずつオーバーなのに、
足だけはなぜか、ふくらはぎも足首もぴったり理想サイズ

足はやっぱりもともとの形が大きそう

460 ：スリムななし(仮)さん：04/07/01 17:05

マラソンでも始めれば？

461 ：スリムななし(仮)さん：04/07/01 18:06

>>457
ウーロン茶ってなんで駄目なの？

462 ：スリムななし(仮)さん：04/07/02 02:57

>>457
愛飲してるんだけど・・・。
詳しく教えてください！

463 ：スリムななし(仮)さん：04/07/02 07:19

以前にも書いたんですが、58キロから42キロに痩せました。
でも、最近油分の入ってるお菓子全般とパン系全般を食べるのをやめたら
500グラム太りました。
でも、階段を下りるときになぜだか頭がくらくらして踏み外しそうで
手すりをもたないとこわかったんだけど、症状がよくなってきました。
一応まだ手すりはもってるんだけど、くらくらあまりしない。
お菓子の食べすぎだったんでしょうね。
体調いいし、ストレスもないので、このまま続けてみます。

最近できる範囲でがんばってお腹の筋肉も鍛えてる。
とりあえず腹筋を１回はできるようになるのが目標ｗ

464 ：スリムななし(仮)さん：04/07/02 07:29

>>463ﾀﾝ
えと・・・当方、医療関係者なんですが、その体重で一回も腹筋できないってのは・・・。
相当筋肉が細くなってると思われまつ。
あと、低血糖も起こし始めているんじゃなかろうか。頭がｸﾗｸﾗするんだよね？
すぐに糖質とたんぱく質の多い食事に切り替えてください。
３日くらい様子見ても症状が治まらないようでしたら（特にめまい）、お医者さんいってください。。。
めまいは侮ってると本当に危ないので。
偉そうにごめんね。

465 ：スリムななし(仮)さん：04/07/02 08:37

>>464
親身に心配してくれてアドバイスももらってお気遣いがうれしいです。
この体重になってけっこうたちます。
くらくらは階段降りる時と急に立ち上がった時と長い間立ってる時で
今はこれは調子が良くなってきてます。
異様に車などに酔いやすかったりもします。
糖質は現在米や芋で、たんぱく質も肉や豆などでとってます。
一日の総カロリーは1400～1700ぐらいです。
病院も様子見と思ってるんですが、今すぐ行った方がいいかな。
１年ぐらい前、アレルギー関係で血液検査をしてもらって、
その時はお医者様には何も言われませんでした。

腹筋ができるようになるのは無理なんでしょうか…。
15年まえは1回できたような記憶があるんですが…遠い。

466 ：スリムななし(仮)さん：04/07/02 13:15

ただの貧血じゃねーのか？
腹筋と背筋はバランスよく鍛えたほうがいいよ
偏ったトレーニングすると姿勢とか悪くなるし
そんなに筋力ないなら、通販で売ってる器具みたいのでトレーニングしたほうがいいんじゃない

467 ：スリムななし(仮)さん：04/07/02 15:29

私は逆に夏が1番よく太る。
暑いから外に出ないし、クーラーがんがんの部屋の中で食べまくってしまう。
で、悪循環でどんどん外に出たくなくなってきてもっともっと太る。
いつからこんな人間になってしまったんだろう・・・鬱。

468 ：スリムななし(仮)さん：04/07/02 15:31

>>464が言ってるのはめまいも心配だけど
その体重で腹筋一回も出来ないってのに
心配なさってるんじゃなかろうか・・

469 ：スリムななし(仮)さん：04/07/02 15:45

>>463
身長は何cmですか？
165cmとかならやばいかも

470 ：463：04/07/02 19:34

身長は157ぐらいだと思います。
腹筋と背筋と体全体の筋力も上げれるようこつこつがんばります。
学生時代から運動が嫌いで、ろくに体動かしてないんです。
痩せる前から腹筋はできなかった、体もかたい…。
くらくらは貧血かもしれないです、バランスの良い食事にしてから
今のところ症状はでてないので。

471 ：464：04/07/02 19:47

こんばんは。
うーんと、めまいはグルグルと回る感じではなく、不安定でくらくらする感じですか？
昔と比べて多少改善したということなので、神経疾患などの疑いは低いかな。
可能性の高いのは、低血圧、起立性低血圧、失血などだと思います。
あとは、ひどいストレスを感じていたり、あるいは更年期障害でもくらくらするめまいは起こります。

あ、もしグルグル系のめまいだったら迷わず受診してくださいね。

あと、筋なのですが・・・こればっかりは調べてみないとどうにも分かりません。
ただ、しっかり栄養摂ってるみたいなので、栄養不足以外の原因がある可能性はあります。
もし心配でしたら、受診をおすすめします。

472 ：464：04/07/02 20:03

ｽﾏｿ
470見る前に書き込んじゃった。
うん、昔からなら特に心配はいらないかも。
ｽﾚ違いｽﾏｿ。名無しに戻ります。

473 ：463：04/07/02 20:11

めまいは階段を下りるときは、段差がわかんなくなるんです。
他は、風呂でのぼせて急に上がった時みたいに視界が消えていく感じで
すぐに元にはもどります。
グルグル系ではないです。
ストレスや更年期障害でないと思うんですが（20代後半）
ちょっと前までぜんそくで通院してました。
しばらく様子を見てみます。

筋肉ないのもかなり重大な問題だったんですね。
いっこうに筋肉が細いままだったら受診も考えてみます。
ありがとうございました。

474 ：スリムななし(仮)さん：04/07/02 23:14

鉄分が足りてないのかな？
他にも色々足りて無さそうだけどお大事にね

475 ：スリムななし(仮)さん：04/07/02 23:37

>>473
体の弱いあなたにはこれがおすすめ
☆踏み台昇降DEダイエット Part1３☆
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1085195103/

476 ：スリムななし(仮)さん：04/07/03 08:02

>>475
早速、まとめページを読んでやってみました。
私にも無理なくできました、すごい。やっていけそう…。

477 ：スリムななし(仮)さん：04/07/03 15:11

踏み台昇降はすごいよ
段差そんなにつけなくても時間長かったら効果は同じだし
１時間するだけで汗ダラダラ

478 ：スリムななし(仮)さん：04/07/03 18:36

やせることだけを考えてダイエットしていると、体調を悪くしたり、お肌の調子も
悪くなります。
生きていくために必要な栄養素を落とさないようにし、なおかつ代謝を上げていけ
るように筋肉をつけていく。自分を冷静に見られる目が必要です。
同僚に「低インシュリンダイエット」にはまったあげく、ガリガリにやせたものの、
めまいがするとか、朝起きられないとか、仕事をすればイライラしまくって人に八
つ当たり、すごく怒りっぽくなった・・・という人がいます。どう考えても食生活
の乱れ、それと、拒食気味で精神面にも悪影響が及んでいる感じ。
そうなってしまったら、自分のことを「おかしい」とは思えないようで、どんどん
おかしくなっています。他の同僚や上司も「変だよね」と気がつき始めています。
みんな、気をつけてね。

479 ：スリムななし(仮)さん：04/07/03 20:42

>>476さんの同僚の方
脳に必要な糖質が不足したのも大きいでしょうね
八つ当たりとかしてますから

480 ：スリムななし(仮)さん：04/07/04 03:01

>463
ひょっとして目が悪いとか、そういうのは無いですか？
私は乱視が酷くなってるのに気がつかないで、階段で凄いめまいに襲われて何度か倒れてしまったので
内科に行ったのに原因が全然わからず、最終的に眼科に回されてあっさり原因が分った事があります。

481 ：スリムななし(仮)さん：04/07/04 09:29

>>480
そういえばコンタクトの定期検診で乱視があると言われたことありました…。
目もかなり悪いです、乱視も疑ってみた方がいいですね。
近々検診しようと考えてみるので、聞いてみようと思います。

482 ：スリムななし(仮)さん：04/07/04 17:05

乱視ほっとかないほうがいいですよ
乱視の症状の一つとして通常の人より光が眩しく感じる事があります。
眩しさを軽減しようと無意識的に半目になり、
しかめっ面が慢性化して頭痛を起こしたり、人に怖い印象を与えてしまいます。

…という私も強い乱視で、サングラスを常備しています。
今まで外出などで強いストレスを感じていて「体力が無いんだ」
と思っていたのですが、乱視の影響で眩しさにストレスを感じていただけでした。
サングラスで人に怖い印象を与えるのには変わりませんがw

483 ：スリムななし(仮)さん：04/07/06 05:09

484 ：スリムななし(仮)さん：04/07/06 14:35

痩せても太ったセルフイメージを持ったまま大きいサイズ
コーナーで洋服探しをしていると、「お客様はあちらのほうで
お探しになったほうが…」と普通サイズのコーナーを勧めて
もらえる快感。でもまだ普通サイズのコーナーではビクビク
してしまう小心者な私。

485 ：スリムななし(仮)さん：04/07/06 15:25

>>485
わかる！！
未だに13号とかあるコーナーにいってしまう。
ショップの人に「こちらで大丈夫ですよ」と9号持ってこられても
「やっぱりこっちも・・」と11号も試着してしまいます。
結局９号でいけるのに。

486 ：スリムななし(仮)さん：04/07/06 20:11

素敵だなあと思っていた洋服屋さんがあって。
こういうところはスリムでかっこいい人しか買えないんだな。
と思って、友達とドキドキしながら、いつか痩せてここで
服を買うぞ！と決意してそこのキーホルダーを買った。

それから一年半して、20キロ減量。
その店へ。カットソーでも。と思ったら、展示してあった
スカートが目にはいった。履いてみたい…。
でも怖くて言えなくて。3度目に勇気を出して店員さんに言った。
試着したら入った！でもオーダーサンプルとのことで
オーダーかけて2ヶ月待つ。手許に来た時は感動でした。
憧れの店の。それも一点ものを買った！
「お客さま、よく締まってるからすごく似合いますよ！」
この言葉がすごく嬉しかった。

今はすっかりそこの常連さんになりました。もう絶対太らない！

487 ：スリムななし(仮)さん：04/07/06 20:36

＞486
おめでとー！
やっぱり好きな服が着れるっていうのすごく嬉しいよね。
私は食事制限で痩せてリバで太って、現在王道で減量中。
痩せてた頃に行っていた洋服屋からセールのDMが来たけれど
まだいけないなー(ﾆｶﾞﾜﾗ
今度こそ健康的にやせちゃる！

488 ：スリムななし(仮)さん：04/07/06 21:57

>>486

ええ話や。泣けました。

489 ：スリムななし(仮)さん：04/07/06 23:42

おめでとうございます
私はとっても小さなことで恥ずかしいんですが、LLからLでちょっと大きいかなって
いうかんじに変わりました。夏服はLでもちょっと小さめにかんじてしまうんですが、
以前まったくはけなかったパンツがはけるようになってすごい感動でした。
まだまだなのでがんばります。指も細くなってほしいなあー・・・いまだにﾄﾞﾗｴﾓﾝの手
しかし、みなさんモチベーション保ちつづけてますねー。
何か秘訣みたいなのってありますか？

490 ：スリムななし(仮)さん：04/07/07 00:05

やっぱ痩せ時は夏でしょ。人にもよるけど。
・暑いから脂っこいもの欲しないためカロリーが自然とセーブできる。夏は野菜もうまい。
・水泳で泳ぎまくれば驚くほどカロリー消費する。
・暑い→喉渇く→水分たくさん取れる→ｳﾏｰ
・薄着だから嫌でも自分の体形とご対面

ただし摂取水分をジュースとかビールにすると一気にﾏｽﾞｰ

491 ：スリムななし(仮)さん：04/07/07 02:59

夏でも脂っこいものバンバン食うし
人前で晒せる体じゃないし
水分取れるけど、ジュースばっかだし
薄着が嫌だから、バイト以外は家に引き篭もってるし

492 ：スリムななし(仮)さん：04/07/07 22:02

わしはむかし食わないﾀﾞｲｴｯﾄでキン肉を粗末にしたせいか
基礎代謝がすごく悪い（運動しても汗でない）んだけど、
さすがにこの暑さだと汗が吹き出てくるね。
暑いのは辛いが、確実に代謝アップしてると思うとｳﾏｰ。

汗かきつつストレッチがんばろう・・・

493 ：スリムななし(仮)さん：04/07/07 22:31

そういえば・・・
昔読んだ本に「お尻にパチンコの玉をひとつはさんで、
落ちないように生活すると筋肉のトレーニングになる」
ってあったわ。
さすがにやらないけど、いつも気がついた時におなかを
ひっこめて深呼吸しています。
お尻やおなかをつきだして歩いている人多いですよね。
職場のイスの座り方も気をつけてます。

494 ：スリムななし(仮)さん：04/07/08 17:12

>>492
夏は代謝下がるんだよ。
寒い冬のが上がる

495 ：スリムななし(仮)さん：04/07/08 21:32

今日のスパスパで下半身ダイエットのやつやってたな
骨盤を動かすといいらしい

496 ：スリムななし(仮)さん：04/07/08 22:10

わたすは莫大な財産を失いいまもちょっと痴呆がはいってるのれす。
わたすは去年まで俗に言う億万長者だったのですがいっきにおちぶれました。
株は魔物というけれろまさにそのとうりですね。
きょうはあついのでのうがとろけそうです。

497 ：スリムななし(仮)さん：04/07/08 22:46

そうですか。

498 ：スリムななし(仮)さん：04/07/08 23:19

ﾊﾞｰｹﾞﾝでＭｻｲｽﾞのﾊﾟﾝﾂ、おそるおそる試着したらすんなりﾊｹﾀﾜｱ　*･゜ﾟ･:.｡..｡.:*・゜(ｎ ‘ ∀‘）η.*･゜ﾟ･:.｡..｡.:*・

499 ：スリムななし(仮)さん：04/07/09 09:04

ワアﾜｱﾜｱﾜｱ.*･゜ﾟ･:.｡..｡.:*・.*･゜ﾟ･:.｡..｡.:*・.*･゜ﾟ･:.｡..｡.:*・

↑
余韻

500 ：スリムななし(仮)さん：04/07/09 09:55

>>499
あんたリアルでも楽しそうな人だw

501 ：スリムななし(仮)さん：04/07/09 15:59

２０㎏以上痩せて１６０ｃｍ４５㎏になったんだけど
体脂肪率が２１と体重のわりには多かったのね。
で、最近まわりで流行ってるヘルシア買いだめして毎日飲んでみたのね。
それで昨日体脂肪計ったら１８，８になってたよ！
飲んでまだ一ヶ月もたってないのに凄い！
ちょっと高いけど体脂肪が減らないって人にはおすすめだよー。
あと一ヶ月飲んだらもっと減るかなあ。楽しみだ～！

502 ：スリムななし(仮)さん：04/07/09 16:12

うんこと体脂肪は別物ですよ・・・

503 ：スリムななし(仮)さん：04/07/09 17:46

身長１５８、体重６０キロ。
６月から毎日エアロバイク１時間、腹筋、背筋、腕立て、デュークウォーク
ウエストひねり。
間食抜き、夜のコメ８０グラム、朝昼軽め。
・・・がんばってるのに一向に痩せない。
なにが間違っているのかアドバイスください。

１ヶ月で何を・・・なんでしょうけど結果がついてこないと
モチがドンドン下がって楽しくできないよ～～（＞＿＜）

504 ：スリムななし(仮)さん：04/07/09 18:42

>>503
私はサッカーが上手くなりたくて体力づくりのために１月からジムに通い、
今も続けています。
そして身長159cmで体重60kgだったのが53kgまで減り、
体脂肪が30から23まで減りました。
どんどん負荷を上げていき、それを楽にこなせるようになるのが楽しかったです。
今ではジムに行くのが楽しくて仕方がありません。
今後の目標は体重48kgで体脂肪は18％くらいまで落としたいです。
>>503さんも余裕を持って、楽しんで運動した方が良いと思いますよ。

505 ：スリムななし(仮)さん：04/07/09 19:41

>>504
レスアリガトン。
目標体重同じ～！！
半年で７キロ・・・。
ジムでがんばってらっしゃっても、やっぱし
一ヶ月１キロくらいなんですね。
私は焦りすぎのようです。もっと長い目でみなくては・・・。

一応１キロ、体脂肪率マイナス２％にはなりましたが
見た目全然変化ないので悲しくなってしまって。

５３キロなら９号着れますよね。いいなあ。
私も余裕を持ちたいです。

506 ：スリムななし(仮)さん：04/07/09 21:40

ゆっくり落とした方がストレス溜まらなくて良いと思いますよ。
よく言われることですが、一度太ると一生ダイエットを続けないといけないので
習慣になるようなダイエットが良いと思います。

507 ：スリムななし(仮)さん：04/07/09 23:24

>>505
水2リットルを数回に分けて飲む
炭水化物を食べない

これで痩せるよ

508 ：スリムななし(仮)さん：04/07/10 00:11

>>505
一ヶ月1キロは良いペースではないかと。

509 ：スリムななし(仮)さん：04/07/10 06:23

>>503
いきなり運動多すぎ

510 ：スリムななし(仮)さん：04/07/10 13:16

私はあまり若くないので、１年計画のダイエットです。
最初の３～４ヶ月は月２キロ減をめざし、その後は月１キロという感じですすめて
来年の夏は、白いパンツを履こう！と。
そしたら最初の月で５キロくらい落ちてしまって、たるむんじゃないかと
逆に焦ってます。
ダイエットって難しいね…

511 ：スリムななし(仮)さん：04/07/10 13:30

>>510
シノゴノ言ってないで、とりあえず始めなさい。
デブの言い訳にしか聞こえないですよ。

512 ：511：04/07/10 13:32

失敬、もう5キロ痩せたってことね。
最初はするする痩せますよ。
次の月から1キロペースにすれば、たるみも無いと思いますよ。

513 ：スリムななし(仮)さん：04/07/10 13:35

>510
いきなり５㌔はうらやましい・・・（ﾟдﾟ*)
セルライト対策も兼ねてオイルマッサージすると
かなりたるみが軽減されると聞きましたよ。
がんばって下さい～。

514 ：スリムななし(仮)さん：04/07/10 20:11

Ｓサイズのスカートが履けた…
嬉しいけど、最近食べまくりで体重増加してるはずなのにな。
変なの…
昔はウエスト73のジーパンはいてたのに。

515 ：スリムななし(仮)さん：04/07/10 21:40

同じ体重だったら、若い時に入らなかったサイズが入るよ。
まあ、たるんだ肉になってなければ、だけど。
若いときのようなパツンパツンの「はり」がないぶん
服の中には収まってしまう。

516 ：スリムななし(仮)さん：04/07/10 21:56

バイト先のおばさんが何か私を拒食症の目で見てます…
いや、たしかに入った時より痩せたけど。
ちと迷惑。
「ちゃんと食べてますよ～」って言う自分。
ホントに拒食症みたいで嫌だ。

517 ：スリムななし(仮)さん：04/07/10 22:02

おばちゃんは大体そうだよ。
別に悪気じゃなく心配してくれてることが多いから気にせんと。

518 ：スリムななし(仮)さん：04/07/10 22:20

ありがたいけどね。
でも「何か手、黄色いわよ」とか言われると…
あれかなあ。
元から痩せてる人と、デブ→痩せの人には何か見かけの違いがあるのかな。

519 ：スリムななし(仮)さん：04/07/10 22:36

＞518
うーん、それはほっといて、だよね。
デブ→痩せの見た目の違いなんて妊娠線みたいなのの有無くらいかと。
よほどの巨でなかったかぎりたるみもでないし。

520 ：スリムななし(仮)さん：04/07/10 22:49

１０キログラム痩せたので以前から欲しかったお洒落なベルトを買いに行った。
・・ら緩すぎてベルトの意味が無くなっていた。買ったけど。
少しだけ切なくなった。そして太股、お尻は未だ未だ肉が付いた儘。

521 ：スリムななし(仮)さん：04/07/10 23:09

女１６０ｃｍ。６５㌔→５０㌔。
ストレス痩せ。

522 ：スリムななし(仮)さん：04/07/10 23:45

>>520
スパスパの下半身やせ体操でもやれ

523 ：スリムななし(仮)さん：04/07/11 00:18

19歳なのに妊娠線あるよ。いや、単に急激にデブっただけなんだけどね。
半年前、温泉の湯船付近ではしゃいでたどこかの子供と遊んでたら
「お若いのに2児のお母さんなのねぇ」って通りすがりのおば様に完全に勘違いされた。

524 ：523：04/07/11 00:24

これだけじゃスレ違いっぽいので
今は所謂王道ダイエットで10ｋｇ痩せて、前よりも脂肪落ちた。
そしたら腰骨やら背骨やらが腹筋運動や
うつ伏せでストレッチしてる時に当たって痛い…。

525 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：04/07/11 10:10

私も同じくらい痩せたら、固い椅子が辛い
骨盤が当たる尻が痛い

526 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：04/07/11 11:44

わかるわかる。ケツ痛いよね。
小さいころからデブだったから骨格そのものがおかしいんだと思う。

527 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：04/07/11 16:44

まだまだﾀﾞｲｴﾄ途中だが、62ｷﾛから55ｷﾛに落として
今日、久々に会った友達に「やせた？」って言われた。
実際、人に「やせた？」って言われたのはこれが初めてでめちゃくちゃ嬉しかった。
数字ではやせても、そういうことちっとも言われなくて
見た目変わんないんだなあ…とやや凹んでたんだよな。
まだまだﾃﾞｳﾞなので、これからもがんがろうって改めて思えたよ。

528 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：04/07/11 20:14

写真を撮っとけ
そしたら凄い違うのが分かるから

529 ：スリムななし(仮)さん：04/07/11 20:19

157cm、69キロから52キロに落とした。

顔が横長だったのが縦長に変わった。
私って卵型の顔だったのか…とひとしきり感心。

530 ：スリムななし(仮)さん：04/07/11 21:59

>528
脚本家の三谷幸喜はダイエット中、街でインスタント証明写真機を
見かけるたびにﾊﾟｼｬﾘとやってたんだって。
んでだんだん細くなってく姿をみてモチベーションを保ってたと。
ﾀﾞｲｴﾄ成功後も、パラパラマンガみたくして楽しんでいたらしい。

いま手元に現体重+10㌔だった頃の写真あるんで、やってみたい・・・。

531 ：スリムななし(仮)さん：04/07/11 22:18

正面顔ばかり（自分で）見てると変化がわかりにくいけど、
後ろ姿の写真なんかは結構　分りやすいよ。

532 ：スリムななし(仮)さん：04/07/11 22:30

>>530
一回６００円。高い・・・

533 ：スリムななし(仮)さん：04/07/12 00:32

顔でかくてなんかスタイル悪→デブだからだ！→ダイエットした！！→7頭身のまま！？→あと20センチくらい身長必要→無理……

スタイル悪いのは太ってるから、って言い訳が自分にできなくなった
ｶﾞｯｸｼ orz

534 ：スリムななし(仮)さん：04/07/12 01:52

頭デカは痩せても頭デカ
痩せてガリになったら更に頭のでかさが目立つ

535 ：スリムななし(仮)さん：04/07/12 03:21

佐藤江梨子は身長高いのに頭デカいけど、あれで背が低かったら悲惨だな。

536 ：スリムななし(仮)さん：04/07/12 11:45

でもサ都エリかわいいし～脚ながいしー

537 ：スリムななし(仮)さん：04/07/12 14:03

乳もでかい

538 ：スリムななし(仮)さん：04/07/12 20:25

いくらダイエットしても顔は痩せない…
モチベーションが上がりません。

539 ：スリムななし(仮)さん：04/07/12 20:54

ｲﾝﾊﾟﾙｽ板倉見てみろ！悲惨

540 ：スリムななし(仮)さん：04/07/12 21:22

１６９センチで５７キロくらいだったのが５０キロ切って、ウホウホと
デパートのバーゲンに出かけた。店員に「お客様、きゃしゃでいらっしゃるから
こういうのがお似合いかと……」と言われたときは、天井突き抜けて飛び上がり
そうなほどうれしかった。半分リップサービス入ってるとわかってても、
うれしいもんだ。モチあがった。もうちょっとがんばって４８キロ台で定着させる。

541 ：スリムななし(仮)さん：04/07/12 22:14

169センチで50きれば華奢だわ
羨ましい。私も頑張ろうっと

542 ：スリムななし(仮)さん：04/07/12 22:18

いや、痩せすぎでは…筋肉なくて骨が細いなら良いけど。

543 ：スリムななし(仮)さん：04/07/12 22:41

>>540
> 天井突き抜けて飛び上がりそうなほどうれしかった。

なんかサザエさんを彷彿させた。

544 ：スリムななし(仮)さん：04/07/12 23:46

骨格次第だよね。
私も同じ身長だけど、骨盤とか大きいから
53くらいになったらもうゴツゴツで全然キレイな体型じゃないや

545 ：スリムななし(仮)さん：04/07/13 00:11

♂：160cm 95Kg
開始２週間後
85.5Kg：体脂肪率26.0%：筋肉率31%
開始５週間後
79.0Kg：体脂肪率21.5%：筋肉率33%

仕事が肉体労働系なので毎日が運動
そして、食べる物の選別（炭水化物を控えて、豆腐と野菜中心の食事）
更に、夕食後の散歩（週３回30～60分程度の散歩）
という事を続けたら１ヶ月で15Kg落ちましたね。

目標体重（大体60Kg：付いてる筋肉量と要相談）にはまだ遠いけど、
到達した後もこの生活を続ける予定。
絶対リバウンドさせね(｀･ω･´)

546 ：スリムななし(仮)さん：04/07/13 00:53

>>540
>天井突き抜けて飛び上がり
>そうなほどうれしかった。

ワロタvvv
早くそうなりたいなあ。

547 ：スリムななし(仮)さん：04/07/13 01:21

すごい頑張ったんだね
私はリバりそうな予感があるから、
今週からまたがんばろ･･･

548 ：スリムななし(仮)さん：04/07/13 02:57

朝：フランスパン、卵豆腐
昼：フランスパン、卵豆腐
夜：フランスパン、卵豆腐

これ、３日間で３キロ減った。
飲み物はウーロン茶と豆乳で。

549 ：スリムななし(仮)さん：04/07/13 03:09

うわぁぁぁぁああああ
整理前と整理中のせいもあるんだけど、この1週間で２キロ近く増えてる～～。
ショックで一瞬硬直してしまった。
頭の中をリバウンドの一言が駆け巡る。
生理後の痩せ日目指して、節制の数日を過ごします！
決意表明でした。失礼します。

550 ：スリムななし(仮)さん：04/07/13 08:37

>>548
太りやすい体を手に入れたね
おめでとう

551 ：スリムななし(仮)さん：04/07/13 08:47

女性は大変だねえ。生理とか色々あるんだ・・・

552 ：スリムななし(仮)さん：04/07/13 09:28

540ですが、私、骨が細いんです。鎖骨とかも細くって、あんまりくっきり
出てこない。あと、首が長くてしかもなで肩なので、普通の首＆肩だったら
もっと身長低かったと思う。というわけで、まだガリって感じはしないのです。
ともあれ、リバらないように気をつけます。

553 ：スリムななし(仮)さん：04/07/13 13:05

>>549
生理中はむくんだりで太りやすいからね。
生理終われば２キロ位すぐ落ちるさ。
ガンバ！

554 ：スリムななし(仮)さん：04/07/13 14:11

無月経で排卵起こす薬飲んでます。
そのせいなのか食欲＋体重増加です。（多分）

健康的なダイエットのつもりだったのに…
いまだに戻らないよ、生理。

555 ：スリムななし(仮)さん：04/07/13 16:04

>>554
自業自得

556 ：スリムななし(仮)さん：04/07/13 17:14

>>554
どんなダイエットしてたの？

557 ：アキ：04/07/13 17:40

断食１ヶ月すぎました水分はたくさんとってます周りは私の激痩せぶりにびっくりしてます 60キロから47キロなれてきたから空腹感もありません食べたくなったら氷体はしんどいから寝る起きたらヨガや体操しています

558 ：スリムななし(仮)さん：04/07/13 17:54

>>557
555のように生理止まるね、間違いなく。
あとリバウンドもするでしょう。

559 ：スリムななし(仮)さん：04/07/13 18:16

断食１ヶ月もやれるほど暇なのねw

560 ：スリムななし(仮)さん：04/07/13 19:12

俺、断食で１００→８０になったけど、１２０までリバったよ…。
断食やめた方がいいよ。マジで。

561 ：スリムななし(仮)さん：04/07/13 22:59

体質を改善しようと思ってプチ断食やったけど
なんか代謝が悪くなったような予感…
すぐやめたけど、以前よりも太りやすくなった気がする
せっかく筋トレやりまくっているのに…

562 ：スリムななし(仮)さん：04/07/13 23:49

断食は修行みたいなもんだろ
ダイエットじゃないよ

563 ：スリムななし(仮)さん：04/07/14 01:17

だよね。
断食は誘惑の多い場所で生きる人間が美容目的でやるには向かない。

564 ：スリムななし(仮)さん：04/07/14 11:59

断食はどっちかっていうと、胃腸の弱い人が内臓を
休ませるためにするものみたいですよ。
断食後はおかゆから徐々に普通の食事に戻していかないと
内臓にも良くないし、太りやすくなっちゃうみたい。

うちの母が胃弱だったけど、半年に一回くらいのペースで
２～３日断食して、それなりに健康を保ってます。
でもたしかにちょっと肥えてきた、うちの母・・・。

565 ：スリムななし(仮)さん：04/07/14 15:32

生理中、胃痛がひどく、食事がほとんどできません。
体重はその時一気に落ちますが、生理後は全く減らなくなります。
そして、次の生理が始まるまでにはしっかり体重が戻ってる。
これって、毎月断食とリバウンドを繰り返してることになるのでしょうか。

566 ：スリムななし(仮)さん：04/07/14 19:03

以前やってた「サバイバー」って番組で
サバイバル生活していた出演者
みるみる痩せていくんだけど　帰ってきて元の生活に戻ったら
殆どの人がリバってたなぁ～　
一回痩せて（やつれて）リバると、なんていうか病的なものすら感じる
今の香取慎吾もそうだよね。なんかブヨブヨ
あの番組観て、人間の身体って凄いと思った

567 ：スリムななし(仮)さん：04/07/14 19:34

http://homepage2.nifty.com/takaharu_hirai/diet/dietlink/rbd_main.html

断食するとホメオスタシスが強く働くから、
断食明けは食べる量を凄く制限しないと、確実にリバウンドしますね。
他にも、体を作る栄養素や体調を整える栄養素が足りなくなるので
（一応、サプリメントで補充する方法もあるのですが、、、）
断食はよろしくないかと、、、

と書き込んでみるが、中の人は>>545なので
ホメオスタシスを思いっきり働かせる事になる急激な体重減少をした訳ですが（ｗ；
自分の限界を試してみたかったんです・・・

20代後半まで減量する気もなかった、のほほんデブより(´･ω･｀)

568 ：スリムななし(仮)さん：04/07/15 01:48

ネタだよ…

569 ：スリムななし(仮)さん：04/07/15 07:39

香取慎吾ダイエットの本出したのにリバンドしてどうすんのって気が

570 ：スリムななし(仮)さん：04/07/15 08:07

85キロ→45キロになりました。身長が150センチだったので、
85の時は、ホント、もう小さいのに巨大でした。正面からよ
りも、横から見る自分の姿が、恐かった(T-T)　
１年半、ダイエットしてどうにか今の身体に、、、

痩せたら、会社のロッカーに入れた。。
昔、先輩を驚かせる為、友達とロッカーに入ろうとしたら、
あたしだけ入れなくて、気まずい雰囲気に、、、
今では、出入り自由っすｗ

昨日で、３年たったけど今だリバウンドなし！多少の動き
はあるけど…１～２キロ。とりあえず、４４～４６キロを
キープ中です。当時の日記（食事＆体重＆体脂肪など）を
見ると、おもしろい。最初の時はお菓子の事しか書いてな
いんだもん。

今でも、一番ピークの時の写真は持ってます。仕事でめげ
ると「ここ（85キロ）から、ここ（45キロ）まできた根性
あるんだ」と自分に言い聞かせたりしておりやす

571 ：スリムななし(仮)さん：04/07/15 08:35

凄い、体重だけ考えたら＞５７０さんが一人弱消えた計算ですね。

１６１センチ、７０ｋｇ→５６ｋｇです。ウォーキング他で約１年半かけましたが、最近リバ気味。
美容体重目指して頑張ってみようと思います(`･ω･´)

572 ：スリムななし(仮)さん：04/07/15 10:41

>>570
小学１年生２人分くらいか？！
すげーなｗ

573 ：スリムななし(仮)さん：04/07/15 12:41

>>569
アクオスのＣＭ気持ち悪い
あれ浮腫んでるよね＞香取

574 ：スリムななし(仮)さん：04/07/15 14:01

(´･ω･｀) (`･ω･´)←なんでデブってやたらこれ使うの？

575 ：スリムななし(仮)さん：04/07/15 15:03

私も約３ヶ月位１日６百㌍摂取で最終的には半年で１５㌔落としました。
痩せすぎたから辞めようと思った途端、食べる事しか頭になくなり毎日の様に食べ放題逝ってた。今考えると異常だったよ。何とか運動などで押さえて＋２㌔リバで止まったけど、断食してる方は精神面にも気を付けてね

576 ：スリムななし(仮)さん：04/07/15 15:04

その顔気持ち悪いよね
くちがチンコみたいで。。。

577 ：スリムななし(仮)さん：04/07/15 15:38

>>574
それ使ってると可愛い子ぶってる感じがしてムカつく。
デブのくせに。

578 ：スリムななし(仮)さん：04/07/15 16:10

>>576
ちみのおかげでもうチ○コにしか見えなくなってしまったじゃないか

579 ：スリムななし(仮)さん：04/07/15 16:42

口がチンコのデブ…

オ、オエーー！！

580 ：スリムななし(仮)さん：04/07/15 17:01

いや、無毛のおまんまんにも見える。

581 ：スリムななし(仮)さん：04/07/15 17:36

デブだけにたれたおけつにも見えるぞ。

582 ：スリムななし(仮)さん：04/07/15 18:01

半年前157cm51kgだったのですが食事制限とストレッチで42kgまで落としました。
今でも１日1200kcalくらいにしているのですが、外食したりして
1800kcalとかとると3日くらいで1kg以上増えてしまいますｗ
（ストレッチも続けているのですが。。。）
基礎代謝は１０００kcalくらいで、体脂肪率は１９％です・・・。
やせたかたはキープするためにどんな食事をしていますか？

583 ：スリムななし(仮)さん：04/07/15 19:31

鼻じゃないの？(´･ω･`)

584 ：スリムななし(仮)さん：04/07/15 19:34

>>570
すごいな、具体的にはどう頑張ったの？

585 ：スリムななし(仮)さん：04/07/15 19:45

>>582
具体的に教えて欲しいです！
食餌制限とストレッチ・・・。

586 ：スリムななし(仮)さん：04/07/15 19:52

>>582
その前に、どんなダイエットで落としたの？

587 ：スリムななし(仮)さん：04/07/15 19:59

>>582
あたしも昔食事制限とかで１６０センチ５５→４６まで落として
今はキープしてる。
やせたばっかの時は筋肉減少で基礎代謝なさすぎ＆体力なさすぎで
普通に３食食べてるとすぐ戻り気味になって・・って繰り返してたんだけど
ここ１年くらいなるべく動くようにして、ヒマがあれば運動もして
筋肉ある程度鍛えるようになったら、今は３食普通に（といっても、ちょい意識しながら）
食べても太りはしなくなった。

やっぱ食事制限だけだと絶対リバるよ。

兼業主婦だもんで、超忙しくて運動あまりできないから
普段の生活に運動取り入れてるよ。会社でトイレ幾たびに
壁で腕立てしたりとかね。

588 ：スリムななし(仮)さん：04/07/15 20:11

>>587
あたしは昼休みご飯食べ終わった後、トイレで歯磨きしながらかかとの上げ下げ、
個室に入ったら便座でスクワットしてるよ。

589 ：スリムななし(仮)さん：04/07/15 20:44

>>585 >>586さん、>>582です。
正確には4ヶ月で51kgから42kgになりました。
食事は、朝昼兼用でカスピ海ヨーグルト（バナナ、きなこ、はちみつ入り）
夜は冬はクノールのスープパスタにブロッコリーとかネギとかキャベツとか
がんがん入れて。（味が濃いので普通の野菜スープより満足感があるｗ）
夜は6時までに食べて寝るのは12時過ぎ。。。ｗ（寝る前6時間に食べ終わる）
1日のカロリーは800から1200以内で。
運動は、腹筋50回、ウエストひねり30回、ねながら足上げ30回、ｽｸﾜｯﾄ30回、
腕のばし（右と左に交互に体重かけて前へのばす）30回、あごのばし？10回、
アブスライダー手で30回、足で30回、で20から30分です。
雑誌のヨガでやせるっていうのを参考に自分で考えました。
（ちなみにこれすると腹筋われますので注意ｗ）
あとは半身浴1時間（雑誌とか本よみながら）
あとは、30分くらいの距離は歩く。それ以上は自転車。
これを半年毎日かかさずに続けてます。
でも、毎日これだとストレスたまるので出かけるときは普通に外食して
次の日からまたやろ～って感じにしてました。
でもここ２ヶ月ほど42から44をいったりきたり。。。ｗ
普通の食事に戻したらまた太りそうで戻せないままです。。。

590 ：スリムななし(仮)さん：04/07/15 21:44

５７０さん
どうやってキープしてるんですか？詳しく教えてください
ダイエット終わってキープ中のことを語ってるスレってそういやないなあ・・・

591 ：586：04/07/15 21:49

>>589
摂取カロリーの落としすぎ＆蛋白質不足ずあまい？＞ダイエット時
マジでリバウンドが心配だね。。
だって>>567によると、あなた今ホメオスタシスがガンガンに働いてるってことでしょ？
キープがんばれ！

592 ：586：04/07/15 21:50

蛋白質不足ずあまい×

蛋白質不足じゃない？○

どんな日本語だｗ

593 ：スリムななし(仮)さん：04/07/15 21:55

>>589
摂取カロリーが少ないがために
筋肉が付く⇔筋肉が落ちる（足りない分のエネルギーを筋肉からつくるため）
の繰り返しという無限ループに陥っているような・・・。

594 ：スリムななし(仮)さん：04/07/15 22:02

>>589
いくら筋トレしても蛋白質とってないから筋肉激しく壊れてたと思うよ。
可哀相だけどこのままだとリバ一直線な気がする。
とりあえず運動は続けて、体重増えてもいいから少しずつ摂取カロリーあげるしかないよ。

595 ：スリムななし(仮)さん：04/07/15 22:41

589ﾀｿは体重よりも体脂肪率にこだわってけば
さらにいいｽﾀｲﾙになるんじゃないかなあ。

596 ：スリムななし(仮)さん：04/07/15 22:56

>>591
ホメオタシス、はじめて聞きました。
なるほど～。そうだったんですね。
参考になりました。
ありがとうございます＾＾
確かに満腹中枢がおかしくなってるみたいで、食べないと平気なのに
食べ始めるととまらない。。。
「本当のダイエットとは単に体重を減らすことではなく減らした体重を維持すること。」
心に響きます・・・。

>>593 >>594
たんぱく質不足・・・。そうかもしれません。
外食したときは（週2回くらい）お肉とか普通に食べてるので大丈夫かと
思ってました＞＜
本当は毎日少しずつお肉とか食べるほうがいいんですよね。
このころは夜冷奴食べたりしてるんですけど、足りないかなぁ・・・。

このまま維持して体が覚えるようにがんばってみます。
でもダイエットより維持のほうがこれが目標！とかないだけに大変ですね＞＜
色々なアドバイス、ありがとうございました。

597 ：スリムななし(仮)さん：04/07/15 23:17

わかめ食えわかめ

598 ：スリムななし(仮)さん：04/07/15 23:23

ネットで検索してたら出てきたので貼り付け

＞ダイエット中でも欠かせないたんぱく質
http://www.kenko.com/contents/cnt_100011.html

私もホメオスタシスの影響なのか停滞期に入ってて体重が落ちないけど、
体脂肪率と筋肉率は好い感じに動いているので、
このままの生活を維持して頑張りたいです。

599 ：570：04/07/16 08:14

>>584
>>590
　具体的には、まずは今までしてた暴飲暴食を止めました。これってすごく
当たり前なんだけど、、始めてみると大変(^^;ゞ半年間、間食は絶対にし
ない、飲み物はノーカロリーな物だけ（お茶・ペリエ...）。この半年間っ
ていうのは、最初に決めたのではなく５０キロを切ったら少し許してあげよ
う・・って自分で決めてたのでｗ
食事制限だけだと、無理かな・・と思ってたので、自転車をやめてとにかく
歩く事を中心に運動してました。朝は駅まで２０分、早歩き。帰りは１つ手
前の駅から早歩きで５０分。これは今でも続けてます♪慣れると色々と考え
る時間になって楽しいです。あと、土日が休みなので、どちらかを筋トレディ
として、ジムに行ってました。市営で１日３００円でした^^　終わった後は
お風呂で、ふくらはぎをマッサージ。。これを怠ると、ふくらはぎがムキに
なってしまうようです。ちょっとの運動なら平気だけど、毎日ガンガンに歩
いていたものでｗ　ドラッグストアーの安いジェル（粗塩入り）を使ってお
りました。

今では、ジムには行ってませんが家で、ダンベルやってます。テレビのＣＭ
の間だけ・・・とか。あと、犬の散歩で４０分くらい（大型犬なもので）歩
いたり走ったり、、、外食も時々してます。続く場合は、メニューを選ぶよ
うにしてます。やせたら、なんか嬉しくて外に出るようになり、前よりも自
然と動くようになってました。それも、キープできてる原因の１つのような
気がします。

ダイエット中は、肌や髪、爪などにも気を付けてました。。せっかくやせて
も、ボロボロになってたら哀しいので（Ｔ－Ｔ）

600 ：スリムななし(仮)さん：04/07/16 11:39

>>599
正に王道だね
おめ！

601 ：スリムななし(仮)さん：04/07/17 01:00

>>599
いま、ほとんど貴女と同じような生活してる！
効果あるんだと嬉しくなりました。
あと１５キロがんばるぞ！

602 ：570：04/07/17 14:03

>>601
多少時間はかかるかもしれないけど！！
王道ですｗ
がんばりましょーー♪♪

603 ：スリムななし(仮)さん：04/07/17 21:29

ダメだ…
いつまで経っても自分のボディイメージがあのデブの頃のままだ…
まだ自分はデブだ、
154の83のブーちゃんの時みたいに今も馬鹿にされてるかもって思う。
皆さんはどう？

604 ：スリムななし(仮)さん：04/07/17 22:11

３６歳のおっさんです。
元々太りやすい体を調節しながらなんとか普通体型を維持していた６年前。
子供の誕生を機にたばこを止めたとたん、あっという間に１７２ｃｍ、
７８ｋまで太りました。
自宅の２階に行くだけでもヒィヒイの状態だし、遊び盛りのこどもの
相手もできない。
まさにシャレにならないていたらく。
で、今年に入ってから減量に挑戦しました。

通勤を車から自転車に変え、食事も減らし、現在６４ｋまで減少。
見た目もとても変わり、とにかく体力がついた。
休日には自転車で後ろに子供を乗せて、数キロ先の公園まで遊びに
行くくらいになりました。
以前はどこに行くにも車でしたが、今は車に乗る気もしません。
信号待ちや渋滞に並ぶくらいなら自転車のほうがいいや、いう感じに
なり、心身ともに激変しました。

そして一番感激したのは、１週間ほど前に生まれて初めて「片足スクワット」
が出来たことです。
かつて「男性は２回出来ないと体力的に劣っている」ということを
ＴＶで見てから、出来ない自分にコンプレックスを感じていたので、
出来るようになった自分にとても感動しました。

減量に挑戦中のみなさん、がんばってください。

605 ：スリムななし(仮)さん：04/07/17 22:42

>>603
思う。自分はまだまだデヴで馬鹿にされてると。
痩せた！とか言ってるけど、本当はまだデヴと思ってるだろとか疑う。
実際に理想体重にはまだ届いてないので、
美容体重目指して頑張ります。

>>604
> そして一番感激したのは、１週間ほど前に生まれて初めて「片足スクワット」
> が出来たことです。

ちっともできなかった・・・鬱

606 ：スリムななし(仮)さん：04/07/17 22:48

>604
ﾊﾟﾊﾟｶｺｲｲ！

607 ：スリムななし(仮)さん：04/07/17 22:54

>>604
ﾊﾟﾊﾟｺｺﾛｶﾞﾀﾞﾝﾃﾞｲ！

608 ：スリムななし(仮)さん：04/07/17 23:31

>>604
ダディクール

609 ：スリムななし(仮)さん：04/07/17 23:56

>>603、605
私もまだ160cmで54kgと小デブなので、バカにされているんじゃないかと
脅えながら生活しています。

>>604
知り合いの男どもに聞かせてやりたいです。
本当にデブは歩かないよね。コンビニ行くのも車だし。
痩せたいとか言うなら歩けって思います。

610 ：スリムななし(仮)さん：04/07/18 00:00

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　　　_/ヽ、ﾆ__ ーーノ
／￣　　　　　　　　　￣ヽ
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　　|　　　　　　　　　　　|　|　　　　　　　　　トリプルクリックすると目が光るよ

611 ：スリムななし(仮)さん：04/07/18 08:46

8kg減で鎖骨がコンニチワしたときにはすごくうれしかったなあ。

612 ：スリムななし(仮)さん：04/07/18 16:26

>>611
あたしはいまだに鎖骨の捜索願中・・・・(T-T)

613 ：スリムななし(仮)さん：04/07/18 17:05

あたしは肋骨がもう一本あるのに気づいたときかなー

614 ：スリムななし(仮)さん：04/07/18 17:16

グッて親指を上げた時、くぼみが出来るようになった

615 ：スリムななし(仮)さん：04/07/18 18:09

下半身にお肉が集合してます
鎖骨はあるのに・・・

616 ：スリムななし（仮）さん：04/07/18 18:54

夜勤勤務の方でダイエット成功した人いませんか？
学費稼ぐために夜勤勤務中…（;´Д｀）
20キロ以上とか、なかなか落ちないのかな…

617 ：スリムななし(仮)さん：04/07/18 22:19

15㌔痩せた（王道で約8ヶ月）
男性からの誘いにデブ時の自信の無さが根強く
自分の中に残り、挙どって拒否ってしまいます。
服もなんか９号ばかりのお店行って「お前に入る
服ねーよ」みたいな顔を店員さんにまたされるんじゃないかと
思うと行けません。痩せてすぐは自信って出ませんよね？

618 ：スリムななし(仮)さん：04/07/18 22:35

なるべく鏡に映る自分を見て、記憶を上書きするとか。

私は脳脂肪つきまくりで「ちょっと太ったけどまだｲｹﾙよね！」
とか思ってたｱﾌｫだったのであまり参考にならないかも・・・。

619 ：スリムななし(仮)さん：04/07/18 22:40

>>617　確かにどのベルト見ても「入らねー」っ思っちゃうよ。
逆に緩い位なのに。何か刻み込まれている・・・。

620 ：スリムななし(仮)さん：04/07/18 23:33

>>617
私も最近15?Lの減量しました。
その気持ち凄い解ります。取り敢えず私は、リハビリ中として、
片っ端から試着しまくってます。
一番小さいサイズのジーンズが入った時の感動は、絶対忘れません。

621 ：スリムななし(仮)さん：04/07/19 00:09

>>620
羨ましい！
一番小さいサイズのジーンズが入る身長と体重の割合を聞きたいです！

622 ：スリムななし(仮)さん：04/07/19 02:00

スレ違いかもしれないけれど維持の天才と言えば「お犬様」だよね。
なんかあの人今では結構食べてるみたいだけど４２キロなんでしょ～裏山

623 ：スリムななし(仮)さん：04/07/19 08:43

普通の服なら、サイズ的には入らない服はなくなったけど
冬のバーゲンで駄目な服に遭遇。
パンツなんですが、足がどうやっても入らないんです。
私の足24.5で幅広で高い。
足のサイズは痩せてもどうしようないしなあ。
久しぶりにしょんぼりした気分を味わいましたｗ

624 ：スリムななし(仮)さん：04/07/19 09:36

>>624
アパレル関係者として言わせてもらうと
それはデザイン（入らないほど細い裾口なら明きをつけるとか）
が悪いしパターンナーが悪い。
甲が高いといったって入らないほどのものはクレームの原因。
たまに頭はいらないニットとかあるでしょ？
店頭から返品されても文句言えないもの。

ただ、私も靴24.5、ブーツが甲入らなくて
しょんぼりしたことありますｗ

625 ：スリムななし(仮)さん：04/07/19 15:56

>>623
>>624さんのおっしゃる事も事実ではあるけれども、
22kg程体重が減ったら、足のサイズが変わりましたよ。
24.5cmが23.5cmになりますた。
靴にもいろいろとデザインがあるので、
これもまた、どれもこれもというわけではないと思いますが、
ミュール、パンプス系は確実に変わりました。

626 ：スリムななし(仮)さん：04/07/19 17:58

じゃあ太れば足のサイズでかくなるかな？
私21.5cmしかないんで靴探すの面倒なんだよねえ。

627 ：スリムななし(仮)さん：04/07/19 18:12

>>626
うちのおかん、太ったら足でかくなったよ。
昔は21.5から22だったのが、今は23で靴に困らないと言ってたw
…40kgから75kgになれば、足もでかくなる罠。

628 ：スリムななし(仮)さん：04/07/19 18:35

>>624
ちょっと救われました、ありがとうございます。
かかとがひっかかって、どうしても入らないんですｗ

>>625
足は痩せなかったみたいです、悲しい。
マイナス15キロくらいですが、当時がしがしウォーキングしてたので
むしろ足の裏がたくましくなってしまった気がします…。
ヒールの高い靴をはかないせいもあるかもしれません。

629 ：スリムななし(仮)さん：04/07/19 20:37

ファッションビルとか行くと未だに挙動不審になってしまう…
お客さんも店員さんも何か皆素敵に見えちゃうもの。
ああ、せめてデブ時代にも多少のオシャレっ子でいるべきだったな…

630 ：スリムななし(仮)さん：04/07/19 21:48

>>627
そ、そりはスレ違いではｗ

631 ：626：04/07/19 22:30

>627
レスありがﾄﾝ。やっぱり足のサイズでかくなるんだ。
体重をとるか足のサイズをとるか迷うなｗ

632 ：スリムななし(仮)さん：04/07/20 21:36

筋トレして姿勢が良くなったら、背が伸びた・・・。

633 ：スリムななし(仮)さん：04/07/21 00:53

>>632
良いじゃん、それ。
漏れチビデブだから羨ましいよ。

634 ：スリムななし(仮)さん：04/07/21 01:51

元デブです。
いまだに、デブといわれるとびくっとしてしまいます。
こんなんだから、好きな人にアプローチできやしない。

ﾋﾄﾘｺﾞﾄﾃﾞｽ。

635 ：スリムななし(仮)さん：04/07/21 01:59

>>634
自信持って♥

636 ：スリムななし(仮)さん：04/07/21 02:28

友達が卒アルみせてってうるさい。
高校のときのはもうストレスで体重がすごく増加してる時期にとったので、
他の人の見せられるものではない。
顔がﾊﾟﾝﾊﾟﾝなんだよ･･･
今とは何だか別人っておもえるほど

すっごく鬱････

637 ：スリムななし(仮)さん：04/07/21 04:09

痩せた後に太ってる人見るとこのデブうぜぇって思っちまうよ
あぁ俺もこういう風に思われてたのかなっていうのと
自分のひねくれた性格に鬱

638 ：スリムななし(仮)さん：04/07/21 08:35

>>636
そっか。あたしも短大の卒業アルバムはえらい事になってるよ。
写真キライだったから、不機嫌な顔してるし、、
でも、今その写真見せてさ「ほら！こんなに変わったよ！」って
言ってやれ！！！別人って思えるくらいに、変われたんでしょ？

639 ：スリムななし(仮)さん：04/07/21 09:57

>>637
いとまずダイエット成功したら誰でも通る道だよ
私も…今はもにょるがそうですた

640 ：スリムななし(仮)さん：04/07/21 10:11

みんな昔デブだったことは周りには隠してる？

641 ：スリムななし(仮)さん：04/07/21 10:36

積極的に触れ回らないけど
スタイルとかダイエットの話など機会があったら言うことにしてる

642 ：スリムななし(仮)さん：04/07/21 12:58

>>638
自分も写真嫌いで、全然笑えてないし、昔太ってたので二重で鬱なんですよ。
こんなに変われたんだよ！っていえる勇気がついたら見せようと重います。
まずは、この性格を改善することかな。

643 ：スリムななし(仮)さん：04/07/21 20:15

デブだった事言っちゃうと「元デブ」という目で見られるから隠してる。
デブだったってコトが自分の中で汚点になってるよ。

644 ：スリムななし(仮)さん：04/07/21 20:22

現在ダイエット成功者って立派だと思うけどなあ。
意志が強いんだねってﾏｼﾞ尊敬する。
それ、公開したら意地悪いう同性とか、いるんかな・・・？？

645 ：スリムななし(仮)さん：04/07/21 20:26

私はEXデブで現在痩せていると聞いたら単純に尊敬するけどなあ。
どっちかっていうと痩せゆく過程で妬まれるケースの方が多そう。

646 ：スリムななし(仮)さん：04/07/21 20:41

>>644 >>645
私もそう思う。
正直、もとから痩せてて何の苦労もしていない人の何倍も尊敬する。

647 ：スリムななし(仮)さん：04/07/21 20:44

厨学の同級生で、超肥満児だったのが２０ｋｇ以上痩せて
見違えるようになって、男子に異様にモテ出した子がいたけど
「事後」だけをみると１０人並みよりちょいまし、程度なんだよね。
ところが「以前」を皆知ってるもんだから、「すごく綺麗になった子」と
いうことになった。
太ってた過去は、現在の自分の引き立て役として役に立つ。
他人を引き立て役にすると憎まれるが、これなら誰もが文句なしに
賞賛をくれるぞ。

648 ：スリムななし(仮)さん：04/07/21 21:37

72キロから56キロまで痩せました。
まだまだダイエット中ですがこんな私でも尊敬されますか？（´･ω･`）

649 ：スリムななし(仮)さん：04/07/21 21:43

>648
置き換えとかで超特急痩せなら、根性なしでも厨房でもできるし
半年後確実に前よりデブってるから生温かく見守るけども
時間かけて、王道で健康に痩せたんなら、マジ尊敬に値する。

650 ：スリムななし(仮)さん：04/07/21 22:10

>>640
ずっと太ってて、社会人になってから痩せたから、周りの友達は
元デブってみんな知ってる。でも、王道ダイエットでがんばって
たのも知ってるから、痩せた後一緒に喜んでくれたよ。
隠すには、長すぎたデブ歴でしたｗ

651 ：スリムななし(仮)さん：04/07/21 22:44

>>649
一年半かかったよ。王道で。
私は食事置き換え系のダイエット法は続かなかった。根性ないんで・・。
地道に食事減らして運動して・・かな。
でもこっからが痩せないなぁ。157で56なんてまだデブだし。

652 ：スリムななし(仮)さん：04/07/21 22:53

>651
オメデトウ、あとはサイズと体脂肪率だね。
ぶっちゃけ体重の数字なんて自己申告なんだから
自分だけの頭の隅においときゃいい（人に訊かれたらｻﾊﾞ読むもよし、
ﾎﾝﾄのこと言って驚かすもよし）。
しかし体型は衆人の目にさらされているのだ。ごまかせないのだ。
56てことは胸まだ残ってるよね？　
減らさないよう上手にウエストや脚を引き締めてね！

653 ：スリムななし(仮)さん：04/07/21 23:15

>>652
服のサイズは17号→13号に変わり、一回り小さくなった感じ。
でも自分では実感ないんだよなぁ。服のサイズは間違いなく小さくなってるんだけど
まだまだデブだと思ってるので痩せた気がしない。夢の４０ｋ台に突入したら実感するかも。
サイズよりも体脂肪率が最悪。ピーク時が40％で今は多くて30％。
昔が異常すぎたんだけど今もまだまだ多すぎるよね。
下半身がやたら太くて太ももなんて56cmもある。
私は出来る事ならならば胸を小さくしたいんです。今はＥ75。
痩せた事で皮が余り垂れ乳＆離れ乳に・・。
しかも体は肉割れだらけで、とても綺麗な体とは言えない（´･ω･`）

654 ：スリムななし(仮)さん：04/07/21 23:39

サイズそんなに小さくしたなんて、凄いって！
本気で尊敬する。めちゃくちゃモチあがった。
やっぱりスポーツクラブとかで筋肉鍛えましたか？

私も王道で続けてるんだけど、置き換えほどの効果が出なくて
「楽にやろうよー」って友人からの誘惑受けてる。
見習って今のやり方で続けるぞー。

655 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 00:17

俺は1年で81ｋｇ→50ｋｇまで減らした
まだまだデブだなぁと自分では思っていたが、回りの人から「痩せたな」と言われた
自分で見るのと、他人から見るのって違うんだね

656 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 06:21

去年4月頃・65kg/32%→今年1月頃49kg/17%→現在70kg/35％
過食でリバしました。一度痩せた時はかなり王道のつもりだったけど
生理が止まったりしてたのでやっぱりどこかだめだったんだろうな・・
太るといろんなことに対して投げやりになるし気分も欝っぽくなる・・。
本当にものすごいリバぶり。見た目とか別人。なんとかしなきゃー。
ここまでリバした人って周りにはいないので相談もできないし。

657 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 08:18

>>654
楽痩せは、リバする。リバする身体になるってより、精神的なリバ
な気がするなぁ・・・だって、痩せた後ちょっと体重が戻ったとし
ても楽なダイエットで痩せてたら「また、ダイエットすればいっか」
って思ってしまう。王道ダイエットは、きつい分「もうやらない！」
って思える。。っていうか、思ってる。

>>655
５０キロって、、、細いよね？男性で、５０キロってかなり細い気が
する。。８１キロの時のズボンをはいてみたら、自分がかなり痩せた
ってわかると思うなぁ。

658 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 08:22

>>656
急激なダイエットはホルモンのバランスを崩して生理が不順になったり
とまってしまったりしますよね。あたしは、逆だったんですけど、、、
太りすぎで、生理不順＆激しい生理痛でした。血液の量もすごかったの
で産婦人科に行って相談してきました。周りに相談するのも良いと思う
のですが、やっぱり専門家に話しをするのが一番安心できたかな、、と
医者には、ダイエットを進められ「食生活の改善」と「適度な運動」を
教えてもらいました。>>656　さんも、１人で思いつめず専門家の医者
に相談する事をお勧めします。無理しないで下さいね

659 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 09:02

170cmで100kg近かったただのデブでしたが
ここ数年スポーツクラブ通いしてたら同じスポクラに通ってる人にボディービル系のジムに連れていかれました
そして、その会長からボディービルの大会に出てみないか?　と言われている
デブ→マッチョで間に痩せがありませんでした

660 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 09:07

>>657
毎日がんばって運動してる人もリバる確率高い気がするな。

661 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 09:08

>>659
すげー
もともと素質があったのかも

662 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 09:23

23才♀です。159ｾﾝﾁ・54ｷﾛ。子供の頃から太ってた。ピークは20才の頃83ｷﾛ。かなりやばい事に気付き数年間途中休憩期間入れたりして、王道＆ジム。断食。置き換え。いろいろ試して今の体重に落ち着いた。でもビキニとか着てみたいからせめて後5ｷﾛ引き締めながら痩せたい。

663 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 12:47

22歳♀、157cm　61kg→47kg
高校2年の頃から寝る前にダンベルダイエットを始めて、
毎日30分以上の自転車通学を加えていたら痩せていた。
食事制限は特にしてないけど、白飯の量を以前の半分にはしたかも。

現在体型は上から85（D）、62、85。やっぱり服を選ばなくていいのは嬉しい。
ただお腹の肉だけが落ちない……。座ったら「B」になる。
腹筋背筋腕立て伏せを計100回以上してるのになぁ。

664 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 13:15

>>663
腹筋にはいろいろ種類があるよ。
上腹？下腹？横腹？

665 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 13:17

>>662
失礼ですけど彼氏いたことありますか？

666 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 13:25

>>660
毎日でも、少しずつで習慣にしてしまえばリバ確立は低いかと。
でも、痩せる為には毎日の運動はかかせない。だって、そうじゃ
なければ、食事を減らすしかないしねぇ。。食事を減らすなら
運動量増やして筋肉つた方が健康的。
で、食べても太りにくい体を作りたいよね。ずっと太ってると毎
日の運動を習慣づけるのはむずかしいけど、１年半やったら生活
の一部になったよ。もちろん軽い運動ね

667 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 13:34

662です。
>>664
上腹、下腹ともに。
立ってたらわからないけど、座ると……。

>>666
私も寝る前の体操を習慣づけてる。代謝も上がるし。
あと毎日起き抜けに体重を量って、前日よりちょっとでも
太ったとき「今日はご飯を少し減らそう」と気をつける
ようにしてるよ

668 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 13:48

MAX時63ｋ→今52～3Ｋ　身長171㎝
25過ぎたら勝手に痩せた。多分家系（デブいない）
いや？犬の散歩のせいかも

669 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 14:07

>>668
あたしも犬の散歩は良い運動になってるよ。
ハスキーだから、４０分早歩きだもん。
しかも、朝と晩の２回だしね。それでも太っ
てたんだから、、何食べてたんだ、あたしｗ

670 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 14:19

>>663 >>667
寝る前に運動したらその後すぐ寝るんですか？
それともシャワーかお風呂ですか？
汗が気になって

671 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 14:24

元々、すんごいガリだった（身長＝158㎝体重＝40～42㌔）でも大食いで
運動なんてしなかった。妊娠してから鬼太り！出産時にはなんと80㌔！
産婦人科の医師が泣き出すくらい、体重管理ができなかった。心配してた
けど大安産でした（分娩台に上がって、20分くらいで出産）
それから三年かけて50㌔まで落とした。で、育児に手がかからなくなると
同時にまた、太りだした。ピーク時で65㌔・・・。運動したりグロー○ル
やったりしたけど全然ダメでした。んが！恋いわずらい（？）、旦那以外
に心の中で好きな人ができて3～4ヶ月で20㌔くらい痩せちゃった。

不倫はしたくない！でもあの人が好き！旦那に罪悪感でどんどん食欲なくな
って私の人生で最高に痩せてしまいました。ジーパンなんて27インチでも
ウエストゆるゆるでした。でもやはり、食べないのはイクない。体調は
最悪でしたから。

今？恋心がなくなって60㌔のデブに戻りましたとさ！歳くって見られるん
だよね、デブだと。痩せてる時なんて「どこの大学？」なんて聞かれて
返答に困ったのにさ。27インチのジーンズ？膝からあがんねーよ！

672 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 14:38

154cm/83kg→47kgまできました。
無月経治療中なのでダイエットらしき事はもうしてませんが…
調べたらこの体重でも理想体重より重いらしい。
何か疲れました。「夜炭水化物控えめ～」とか考えるの。

でも154の83がデブの中でもすごい巨デブに属していたんだと思うと…。
あのときの自分が恥ずかしくて憎い。
自分なんだけどさ…食生活何も考えてなかったもんなあ。

673 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 14:53

>>672
なんか、どっかでも読んだけど・・・体重ってよりも見た目だよね
だって、筋肉つけて締まれば見た目は○でしょ？体重が理想より重
くてもさ^^
あたしは、150センチで45キロだけど、筋肉つけて締めたから腹も
いーかんじだよ。理想体重は、あくまで理想だし。。このズボンが
はけたらＯＫ！！って自分で決めたらそれで良いと思うんだ。
あんまり、無理しないようにしよう！！と、自分に言い聞かせてみる

674 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 15:39

>>658さん
>>673さん

ありがとうございます!(涙）

675 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 19:20

>>672
ﾅｶｰﾏ＼（・▽・）ノ＼（・▽・）ノ
158ｃｍ83ｋｇ→39ｋｇまで減りましたが無月経で治療して44ｋｇまでリバしましたがまだ生理来ない・・・（：ノД`；）
軽くｷｮｼｮだったのもありましたが今考えるとずいぶんムチャしたと思いました。

しかしかつての知人に会うと必ず「昔はこんな（`）▽（´）だったのに今じゃすっかり綺麗になっちゃって～」と
言いやがるので極力避けてます。

もう見た目気にするの厭になりました。しかしデブだった頃には決して戻りたくないので
ウォーキング＆間食夜食は絶対摂らないを徹底し続けてます・・・。

676 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 20:10

>>654
運動もしたんだけどどちらかといえば食事制限に重点を置いてたかな。
だからこそ体脂肪率は未だに高いままだし、筋肉がなくてブヨブヨだよ。
平日だと仕事が終わるのも遅いし運動なんてする時間もない。
みんな無理矢理作ってるのかな？どうやって運動してるんだろう。
休日にスポーツジムに通ったりするだけじゃ効果低いんだろうな。

677 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 20:14

最近のジムってかなり夜遅くまで開いてるよ。
私の通っているところも０時まで開いているし。
１１時くらいに入って３０分筋トレ→お風呂っていう人も何人もいるよ。

678 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 20:27

20分の運動→

679 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 20:30

>>677
仕事終わるのが夜の22時位なんだけどそれから運動するのは正直キツイ・・。
ただでさえ仕事でヘトヘトなのに。こんな事言ってるから痩せないのかな。

680 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 20:31

体壊したら意味内

681 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 20:44

運動してる人って毎日どれ位運動してるの？？

682 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 22:28

>>677
お風呂はジムで済ませちゃって家では入らない感じ？

683 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 23:00

675さんの拒食までの経過知りたい！
おしえてくださいな

684 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 23:07

>>683
激しくスレ違い

685 ：モニタ：04/07/22 23:24

カイロの先生とじっくり話し合ってダイエットモニターに選ばれた。
来月から無料で色々やってもらえるらしいから期待。
現在162、63kg
始まったら経過報告します。

686 ：スリムななし(仮)さん：04/07/23 00:45

>>681
運動にもよるんだろうけど
自分は踏み台昇降、腹筋、腕立て、ダンベル、ストレッチをやって
1日30分以上はやってるよー。
好きなアーティストのライブDVD見ながらやってるから
30分なんてすぐ終わっちゃう。

687 ：スリムななし(仮)さん：04/07/23 02:20

>>686
私も好きなアーティストのライブDVD見ながら、運動かはわからないけど
踊りました。そしたら７キロ痩せた

688 ：スリムななし(仮)さん：04/07/23 08:32

>>676 >>679
仕事が忙しいんですね。確かに、疲れてる体にムチ打っての運動は
きついですね。しかも、食事制限もしてるだろうし。。特に今年は
酷暑のようで体力も持たないかも・・無理せずに出来る運動が一番
良いんですけどねぇ

朝、いつもより少し早くでて駅まで歩いたり、仕事の合間に軽いス
トレッチ（筋トレ）をしてみてはどうでしょう？これだけでも、何
もしないよりかは良いと思うな。週末はジムでがんばってるみたい
だし、、時間はかかってしまうかもしれないけど、疲れた体に無理
をするよりは良いかも。

あたしも、平日はジムなどに行かず朝は早歩きで２５分（駅まで）。
帰りは、１個手前の駅から早歩きで５５分（自宅まで）をやってま
す。朝だけでもやってみるとちょっと違うかもしれない・・かもし
れない(^^;ゞ

689 ：スリムななし(仮)さん：04/07/23 08:51

>>685
始まったら、じゃなくて、デブから痩せになったら報告においで。
経過報告はスレ違い

690 ：スリムななし(仮)さん：04/07/23 09:06

８ヶ月で22kg痩せたが、制服のない職場なので服が大変
幸か不幸かｵﾊﾞなので、某ｾｼｰﾙや某ﾆｯｾﾝ等、安めの通販でｶﾞﾝｶﾞﾝ買ってる。
ﾁﾄきつめで買ったスカートが、ひと月でユルくなる快感はこたえられません。
問題はこのユルくなった通勤服の山（19号から13号各サイズ）を
どうするかということだ。オクに出すほど高級品ではないしなあ････

691 ：スリムななし(仮)さん：04/07/23 10:23

>>690
私は町の古着屋で引き取ってもらえました。
（１キロいくらとかの大雑把なとこ）
記念に1枚だけ残して、時々着て楽しんでます。

692 ：スリムななし(仮)さん：04/07/23 11:20

>>691
あたしも！！！一番大きいジーパンを残してある。（１ｍ）
臨月の姉がはいても余るウエスト(爆)

693 ：スリムななし(仮)さん：04/07/23 11:53

大きいサイズはオークション出すと人気あるよ。

694 ：スリムななし(仮)さん：04/07/23 12:49

>>693
新しければ、いーんだけど・・・かなり着ふるしてるんだよね。
だって、サイズ探すの大変だし、店で買うのはずかしいし(Ｔ－Ｔ）
結局、数枚を着回してたからすっかりボロっす
比較的キレイなのは、甥っ子ようにリフォームしました。
１着で、子供服２着作れたよ(笑)

695 ：スリムななし(仮)さん：04/07/23 19:01

　　　　　　　　γ ⌒ヽ　　　／￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　i　 ○○ｉ　　＜　荒らすぞゴルァ
　　　　　　／i　　∀ｉ＼　　＼＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　⊂／ｉ　　荒ｉ＼つ
　　　　　　　ゝ　　 /
　　　　　　～/　　　＼
　　　　　　　/　 /~＼　＼
　　　　　　 /　 /　　　>　）
　　　　　／　ノ　　 /　／
　　　　/　／　 .　 / ./
　　　 / ./　　　　（　ヽ､
　　（＿_)　　　　　＼__つ

696 ：スリムななし(仮)さん：04/07/23 20:47

今日生まれて始めて
「○○（友達の友達）が○○（私の名前）のこと紹介してって言ってたよー」
って言われた。
今年入ってから６５→５４㌔。
まだ標準体重になっただけで痩せてるわけじゃないけど、
努力の甲斐あった気がしてうれしかった＆やる気でました！
頑張って美容体重目指します！！

697 ：スリムななし(仮)さん：04/07/23 20:56

痩せると春がくるな・・

698 ：スリムななし(仮)さん：04/07/23 21:59

後ろめたさがあって異性との関わりを避けてます…
カップル見るとめちゃ羨ましいけど。
「私巨デブで醜かったんだよっ？！」って思うの。

699 ：スリムななし(仮)さん：04/07/23 22:43

>>698
でも、がんばって痩せたんだよ！！！！
って思え！！！(*^-^*)

700 ：スリムななし(仮)さん：04/07/23 23:10

君は元巨デブだったんじゃない。
肉襦袢を脱いだ蝶なんだ。

701 ：スリムななし(仮)さん：04/07/23 23:33

>>696
そんなあ、もったいないよ。
堂々として！君はエラい！！

702 ：スリムななし(仮)さん：04/07/24 01:27

698じゃないけど、同じく十数キロ痩せた者としてよく似た思いがある。
けど699～701の書き込み見て、ちょっと自信ついたよ有難うｗ

703 ：698：04/07/24 09:27

－36kgだとなかなか自分を受け入れにくいんです…
でも私も699－701の書き込みに励まされました。有難う。
これからは前向きに考えてみます。

704 ：スリムななし(仮)さん：04/07/24 10:08

>あたしも、平日はジムなどに行かず朝は早歩きで２５分（駅まで）。
>帰りは、１個手前の駅から早歩きで５５分（自宅まで）をやってま

コレ凄いなぁ。私なんて車使っちゃってる・・。
やっぱやる気のある人は怠けてないんだな（´･ω･`）

705 ：スリムななし(仮)さん：04/07/24 12:25

精神的ダメージとか環境の変化とかいろいろあって、あまり食べられなくなって、
急にやせた。ガリってほどじゃないけど、彼氏がポチャ好きなので、「太れ太れ」
とうるさい。デートのたびに、デパ地下寄って、いろいろ買ってくれる。
でも正直食べ切れなくて、うちのフリーザーは満員。お惣菜類は早く食べないと
だめになっちゃうから早めに食べちゃうけど、パンとかマフィンとか、冷凍できる
ものはどうしてもフリーザー行きになっちゃうのだ。
彼のやさしさには感謝してるけど、やっぱ、いったんやせたら太りたくないよねー。

706 ：スリムななし(仮)さん：04/07/24 16:06

>>705
それって、やさしさじゃないような・・・
普通痩せたら一緒に喜ばない？

707 ：スリムななし(仮)さん：04/07/24 16:31

>>705
精神的ダメージで痩せちゃったんだよね？きっと、彼氏はポチャ好き
ってだけじゃなくて、貴方の事を心配してくれてるんじゃないかな？
俺だって、彼女がいきなし痩せたらびびっちゃうよ。ダイエットして
がんばって痩せた！っていうなら、一緒に喜べるけど。精神的ダメー
ジで痩せたんならなおさら！！
彼氏にさ、そう言ってみたら？痩せたのは精神的ダメージかもしんな
いけど、今はもう大丈夫だよ、、って。

708 ：スリムななし(仮)さん：04/07/24 16:33

>>702 >>698
人間は、髪の毛切っただけで風邪をひくくらいデリケートなもの（笑）
ゆっくりと、あわてずにいきましょーー　でも、ホント自信は持って
良いと思うぞ！！

709 ：705：04/07/24 18:15

>>706-707
レスありがとう。
彼は結局ポチャ好きってことなんでしょうね。「女は太め」が彼の座右の銘。
でも、たしかに、心配してくれてるっていうのはあると思う。個人的なことだけど、
ほんとにいろいろあって、それが食欲と体重と体型にもろに出ちゃったわけで。
いまもメンヘル気味ではあるんだけど、体が軽くなったり、ミニスカートを
はけるようになったりしたことはうれしいので、そのうち、そのことを彼に
正直に言おうと思います。せっかくだからいまの体型をキープしたい、って。
胸はＥからＤになっちゃったけど、胸に関しては彼は感度優先主義なので、
いいかな。
でも、やせたことで体調崩したりしないように、それだけは気をつけようと思います。

710 ：りいな：04/07/24 18:25

158センチ63キロでしたダイエットはじめて今二週間です56キロです朝はトマト昼夜は水分だけ運動はステッパーしてます(´O｀)胃小さくなったせいか食べ物にたいする興味なくなりましたo(^-^)o

711 ：スリムななし(仮)さん：04/07/24 18:30

死ぬぞ

712 ：スリムななし(仮)さん：04/07/24 18:32

>710
デブ→痩せ＝成功
とは限らないって事だな、、、

713 ：スリムななし(仮)さん：04/07/24 18:35

>>710
それは、胃が小さくなったのではありません。体がおかしくなっただけです

714 ：スリムななし(仮)さん：04/07/24 22:48

当方大学生♂。一人暮らし始めて８０→６６になりました・・・。
鼻掻いたらやたら白い油分が出るんですがこれやばいんでしょうか？（´д｀；）

715 ：スリムななし(仮)さん：04/07/25 00:18

>>714
角栓がつまってるんじゃないの？
毛穴パックでお手入れしたら？

716 ：714：04/07/25 01:52

>>715　効果なしですた。つか、痩せるとやっぱ顔とかも変わるもんなんですか？

717 ：スリムななし(仮)さん：04/07/25 04:13

脂肪の取りすぎなんじゃないの？

718 ：スリムななし(仮)さん：04/07/25 06:49

>>714
クレンジングと洗顔→運動して汗を大量にかく→AHAソープで洗顔
→角栓ボロボロ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

なんとなくダイエットで顔のたるみが酷くなったような気がして
フェイササイズを毎日何回もやっていたら顔が引き締まったよ。

719 ：スリムななし(仮)さん：04/07/25 08:12

169cm、65kg、体脂肪率31% → 53kg、体脂肪率17%
へ、一年弱かけて、筋トレに重きを置いた王道で落とした。

今日、生まれて初めて、「ウエストが大きすぎる」という理由で
パンツを買うことを諦めた。
うそ？？？
デブ生活が長いと、リハビリにも時間がかかります。

720 ：スリムななし(仮)さん：04/07/25 08:54

体重は落ちたけど、皮のたるみと肉割れがひどいです…
水着姿にはなれないな…
この夏は服みたいな水着でいくか…

スリミングコスメって高いですね。

721 ：スリムななし(仮)さん：04/07/25 10:42

なんで皮がたるむの？たるまないように努力しなかったの？

722 ：714：04/07/25 15:30

>>718　・・・すいません、今までそういうことに無頓着だったもんでクレンジングとか用語の意味が・・・いろいろ勉強しないとなぁ、そういうことも。

>>719　体脂肪率、俺と同じですねぇ。

ところで今気づいたんですが、この板ってもしかして女性御用達ですか？（´д｀）

723 ：スリムななし(仮)さん：04/07/25 15:40

>>721
かなりの巨デブだったんでね。
まあ、努力不足もあるけど。
今からでもマッサージしていけば間に合うかな？

724 ：スリムななし(仮)さん：04/07/25 16:22

>>723
間に合うんじゃないかなぁ？
あたしも、妊娠線が二の腕にも出来た(T-T)
安いけど、肌もすべすべになるジェルで毎日マッサージと
パック（５分放置）を風呂でしてたら、妊娠線は消えた。
数ヶ月かかったけど、、、努力は報われるよ！！

725 ：スリムななし(仮)さん：04/07/25 16:23

>>720　嫁さんが妊娠後に巻いてたベルト借りた。

726 ：スリムななし(仮)さん：04/07/25 16:36

妊娠線（肉割れ）は薄くなるけど消えないのでは？

727 ：スリムななし(仮)さん：04/07/25 17:54

>>726
よーく見ないとわからないくらいは薄くなるよ。
水着で写真撮っても写らない程度だけどね。
それで十分じゃないかな？

728 ：スリムななし(仮)さん：04/07/26 04:35

150cm♀
ごはんや間食などの炭水化物を控えただけですが、
三ヶ月半で、48.4 → 44.6 まで落としました。

でも、おなかの肉が無くなっただけのような。
顔は変わってないよ・・・・orz
それと、二の腕も。

あと3kgくらいは減らしたほうがいいよなあ。
ときどき、無性に食べたくなる欲求が出てくるんだよね。。

729 ：スリムななし(仮)さん：04/07/26 08:13

>>728
顔は、骨格とかあるからむずかしいよね。小顔マッサージが
効くのかな？わかんないけどｗ
二の腕は、締めないとたるたるのままだと思うな～
体重を減らすよりも、筋トレしたら？そうすれば、今よりも
身体が締まるんじゃないかな？別にジムに行かなくても自宅
でダンベルとか、腕立てとか。色々あるしね、

730 ：スリムななし(仮)さん：04/07/26 08:22

>>728
フェイササイズやってみてください！
tp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4584187150/249-9557316-2141139
別にこれじゃなくてもいいんだけど、私は３日目くらいから締まってきたから。
「小顔にする」と「顔を生き生きさせる」しかやってないんだけど全然違いますよ。

731 ：スリムななし(仮)さん：04/07/26 08:30

証明写真撮ったら、痩せてもまったく変わらないしもぶくれ顔が。
上半身ガリで顔と下半身太いって…
最悪だ。

732 ：728：04/07/26 09:56

わあ、このスレほんといい人ばっかりだあ！ありがとうございます。

>>729
やっぱり筋トレ必要ですよね。たるたるじゃ意味ないし。
今、逆向き腕立てやってみました。がんばって毎日続けてみます。

>>730
実はフェイササイズ、やってるんですよ～結構前から。
確かに引き締まりますよね。けど、ほっぺたの肉がとれないor2
でも、もし肉減ったときにたるまないためにも続けたいと思います。

733 ：スリムななし(仮)さん：04/07/26 15:46

>>732
あたしは、会社のトイレで逆向き腕立てをやっていて汗で手がすべり
後頭部を思いっきり、洗面台にぶつけました(Ｔ－Ｔ）
気をつけて下さいね～

734 ：スリムななし(仮)さん：04/07/26 20:10

>>722
すいません、男の方だったんですね。
でも男の人でも空気の汚いところで仕事をしたりすれば毛穴に汚れがつまるので
洗顔は念入りにした方が良いと思います。
石鹸は個人的にこれがお勧めです。
p://shop.sonycplabo.co.jp/scl/beauty/shop/goods/detail.aspx?goods=PC00000004063

全然関係ないんですが「脂肪という名の服を着て」を読んでしまい、
王道で痩せたのになんとなく恐ろしい気分になりました。

735 ：スリムななし(仮)さん：04/07/26 23:07

>>733
あんがと～
畳の上でやるようにします！

736 ：スリムななし(仮)さん：04/07/27 02:26

152cm 80k 体脂肪35%が77k 32% に。
やはり3kgの差は大きかったようです。
これからもがんばります＾＾

737 ：スリムななし(仮)さん：04/07/27 02:33

ﾃﾞﾌﾞ→ﾃﾞﾌﾞ-3㌔…( ﾟдﾟ)変わりないってば

738 ：スリムななし(仮)さん：04/07/27 02:43

でも体型のわりに体脂肪が少ないよね。＞736

739 ：スリムななし(仮)さん：04/07/27 02:47

体脂肪35％って超肥満だぜ

740 ：スリムななし(仮)さん：04/07/27 02:52

>>736
体脂肪計の値って、測り方や体の水分量でいくらでも変わるからなあ。。
2%くらいは誤差も入ってると思ったほうがいいよん。
でもがんばれ！

741 ：スリムななし(仮)さん：04/07/27 10:30

164cm 80kg体脂肪40%→63kg体脂肪30%
毎日３時間のｳｫｰｷﾝｸﾞで半年で17kg減らしました。
目標体重は50kgなのであと13kgです。
今年の年末までに目標達成して昔の服が着れるように頑張ります。

742 ：スリムななし(仮)さん：04/07/27 12:44

>>736
うんうん！ゆっくりで良いっす！！王道で
がんばろうよ！でも、無理しないようにね

元８０キロ→今４５キロ　１４７センチ　女子

743 ：スリムななし(仮)さん：04/07/27 15:01

>>728
私とほぼ一緒だ！！
私は151センチ　48.8⇒44.2になったよ
だけどウエストが細くなったくらいで
かわらない・・・
前はウォーキングとか有酸素運動中心だけど
筋トレに切り替えたよ！！まだ効果はでないけど
がんばる！！
海まで間に合うかなぁ。

744 ：スリムななし(仮)さん：04/07/27 15:15

私、5年前に163cmで65kgまで太った。
現在は46.5kg。
食事制限したけど三食ちゃんと食べる。
毎日筋トレと有酸素運動をして頑張ったさ。

745 ：スリムななし(仮)さん：04/07/27 15:35

女性の皆さんはちゃんと生理きてますか?
私は153cmなんですが、47ｋｇ切ると量が少なくなって46ｋｇぐらいでもう来なくなるんです。
食事は減らさず運動のみで体重を落としても来なくなってしまう。

このスレではかなり体重を減らしてる方がいますけどどうでしょか?　
個人差あるとは言え、女は女性機能無くさないようダイエットしなきゃなんないのがﾏﾝﾄﾞｸｾ｡
背が低いからもう少し落としたいんだけど・・

746 ：スリムななし(仮)さん：04/07/27 15:40

>>745
どんなダイエットしてんの？
あまり偏った食事とかしてたら、太った人でも生理不順になるよ？
体重だけで来なくなるもんでもないし。

747 ：744：04/07/27 15:44

>>745
私も何度かダイエットしてきて生理が止まった事があります。
でもそれは極端な食事制限をしてたから。
量は少なくても、栄養バランス考えて摂っていればちゃんときます。
ここ２年くらいずーっとまともに生理きてる。
栄養バランスと体脂肪の量で生理がおかしくなるみたいです。

748 ：745：04/07/27 15:49

>>746　一応、＞食事は減らさず運動のみで体重を落としても
なんですよ・・・。結構神経質に（←ここが悪いのかしら）、一気に体重を落としすぎず、
栄養面も気を使ってるんです。
体質なのかなぁ、と思ってるんですが。

749 ：スリムななし(仮)さん：04/07/27 15:54

>>745
精神的にきてるんじゃない？運動のみで！栄養面も気にして！！とか。
もちろん、健康的に痩せる事が出来たら一番良いんだけどね。

一度、婦人科で行ってみるのをお勧めします。。ダイエットを必要と
しない普通の体系の人でも、生理不順やとまってしまう事もあるんだ
し。行って後悔する事は無いと思うな。

750 ：スリムななし(仮)さん：04/07/27 16:06

>>746->>749
お前らいい加減なアドバイスするな
標準体重を下回った時点で栄養バランスとか健康的とかないだろ！
体脂肪が減りすぎると生理こなくなることがあるのは当然。
どの程度かは個人差はあるだろうけど

751 ：スリムななし(仮)さん：04/07/27 16:12

半年前はいいなーって思いながらここみてたけど、やっと仲間入りできました！
156cm 63kg→53kgです。
体脂肪は計れないのでよくわかりませんが、一ヶ月前くらいに計ったら10％くらい落ちてた。
まずストレスためないように気をつけました！あと、食事制限と少しの運動。
あと5kg落とすつもりなので、頑張ります

752 ：スリムななし(仮)さん：04/07/27 16:18

>>750
>>745はどー考えても標準以上でしょう。それでもとまるっ言ってるんだよ？
標準体重下回ってもその標準体重ってのはあくまでもおおよそじゃん？
人それぞれベスト体重ってのあるし。

753 ：スリムななし(仮)さん：04/07/27 16:38

>>752
自分で答えだしてることに気づかないのか？

＞人それぞれベスト体重ってのあるし。
その通りだ。

754 ：スリムななし(仮)さん：04/07/27 16:48

こんなとこで生理の相談してないで、さっさと婦人科行け。
手遅れになっても知らんぞ。

755 ：745：04/07/27 16:57

生理話はあんまりｲｸなさそうで、ごめんなさい。
>>747 >>749　ﾚｽありがと。婦人科は４ヶ月位こなかった時に行きました。
　脳の命令ホルモンみたいなモンは異常なしでしたが、女性ホルモン値が少なくて
「体重増やせ」（その時は４５ｋｇほど）と言われただけでした。普通体型なのに・・とｼｮﾎﾞｰﾝ気味に。

>>754　今は49.5ｋｇのポッチャリ体型で、ドバドバ来てますよw
　健康のための知識はたくさんあるので、今まで通り生活してみて
今、20歳なんでいつか体質変わんねーかなーと気長に暮らしてきます。

では、デブ→痩せの方ドゾー　↓

756 ：スリムななし(仮)さん：04/07/27 18:39

>>750
標準体重下回ってないじゃん。
あなたこそ、ちゃんと読みなよ
婦人科へ行った方が・・・のどこがいい加減な
アドバイスなんだか（＾＾；）

757 ：スリムななし(仮)さん：04/07/27 18:59

>>756
馬鹿か
医者にダイエットしたら生理こなくなりましたって言ったら
ダイエットやめましょうねって言われるに決まってんだろ！
考えてからもの言え！

758 ：スリムななし(仮)さん：04/07/27 21:31

>>755
体脂肪率はどのくらい？
体脂肪率も標準以上でそれだったら
他の病院に行ってみるのもいいんじゃないかな。
生理が止まっちゃうのはもちろんよくないけど、肥満だって健康によくないし。

759 ：スリムななし(仮)さん：04/07/27 23:40

>751
デブ→健康体重なだけで痩せではない

760 ：スリムななし(仮)さん：04/07/28 00:10

夏ですな

761 ：スリムななし(仮)さん：04/07/28 08:35

>>758
あのさぁ、、もっとまったり話そうよ

ダイエットして生理が止まりました、、って言っても
「じゃぁ、ダイエットを止めましょう」って言えない
くらいに太ってる人もいるわけよ。それは、ダイエッ
トのやり方が間違ってる訳で、医者に正しいダイエッ
トを教えてもらって、きちんとやった方が良いんじゃ
ないの？って事を言いたい訳っすよ

762 ：スリムななし(仮)さん：04/07/29 21:32

太りすぎでも生理おかしくなることはあるしね。
脳のどっかで、体脂肪量（率ではなく）監視してて、
一定量（人によって設定量が違う）切ると生理止まるってどっかで読んだ。
だから体脂肪率低くても順調な人も、20%切った途端に止まる人もいて当然。
ちょっと太りすぎたら不順になる人も、３桁体重なのに毎月順調な人もいて当然。
女性は難しい。

763 ：スリムななし(仮)さん：04/07/30 08:57

体重三桁で生理・・・
色々と大変そうだ

764 ：スリムななし(仮)さん：04/07/30 09:16

オエ。想像させるな。

765 ：スリムななし(仮)さん：04/07/30 18:33

シャブ売つのが一番てっとり早い

766 ：スリムななし(仮)さん：04/07/30 20:03

>>763
色々って例えば？

767 ：スリムななし(仮)さん：04/07/30 20:30

痩せて悪かったこと
・ナンパ嫌いイライラする
・座るとお尻が痛い
・ウエストで履いてたスカート→ヒップハングに。ヒップハングで履いてたスカートは不用品に

良かったこと
・気分的にすべてがうれしい

768 ：スリムななし(仮)さん：04/07/30 20:38

>>767
全てが嬉しいならいいんじゃないかと。

769 ：スリムななし(仮)さん：04/07/30 21:11

ダイエットエスカレートして今160の41キロ前は53キロだったが前のが良かったといわれる(-.-;)

770 ：スリムななし(仮)さん：04/07/30 21:30

>>769
人によるだろうけど、160だったら50キロくらいでもいいんでない？
モデルとか芸能人希望だったらまた別だけど。
年齢にもよるだろうけど。

何のために痩せるのか、ちょっと考えてみてもいいかもね。

771 ：スリムななし(仮)さん：04/07/30 22:04

痩せすぎは老けて見えますよね。
ある程度のところで止めとかないと、健康的にも問題ありそう。
私も前にかなり痩せ体型になるまでダイエットしたときに、
前のほうが良かったって皆に口を揃えて言われました。
今はちょうどいいくらいの体型に戻しましたが。
綺麗になりたくてするダイエット、過剰にやるとかえって綺麗じゃなくなります。

772 ：スリムななし(仮)さん：04/07/30 22:18

太ももとか太いけど、上半身がガリだから皆が心配する。
失敗したのかも。「ダイエット」。

773 ：スリムななし(仮)さん：04/07/30 22:41

>>771
どのぐらいがベストかな？
健康（理想）体重、美容体重などがあるけど。
スーパーモデル体重までいくとｷｼｮｲか。
ttp://www2u.biglobe.ne.jp/~shinkend/mokuhyo.htm

774 ：スリムななし(仮)さん：04/07/30 23:07

りんかさんだっけ、モデルだかタレントだかの。
あの人見て母が「６０前には見えない」って言った。
たしかに痩せすぎは老婆に見える。
人によって、「いちばん綺麗な脂肪率」は違うよね。
ぷりんぷりんが健康セクシーな人もいるし
少年のようなスリムがスポーティでｶｺｲｲ人もいる
自分はどのタイプか、鏡や周囲の人とよく相談したほうがいいかもな。

775 ：711：04/07/30 23:26

>733
リンク先の体重表示させてみましたよ。
参考までに、私は164cmなので、スーパーモデル体重が51.1kgと出ました。
痩せすぎと言われたときの体重は46kgだったから、
かなり少なかったんですね。これじゃ綺麗に見えないはずだわ。
自分のベスト体重は53kgなので、美容体重とほぼ同じくらいです。

774さんの言うように、人によってもベストな体重・体型があると思うので、
数字にばかりとらわれずに、体重は目安にするってくらいがいいかもしれませんね。

776 ：771でした：04/07/30 23:27

すみません711じゃなくて771でした。訂正します。

777 ：773：04/07/30 23:41

>>775
えらい痩せてたんですね。
参考になりますた。ありがとう。
自分男なんだけどw

美容体重目指します。

778 ：スリムななし(仮)さん：04/07/31 00:36

157.8センチ　60キロ　体脂肪率23％
　↓
157.8センチ　51キロ　体脂肪率不明

2月から７月にかけてコツコツ落としました。
現在停滞中ですが・・・

ダイエット方法はごく簡単です。
・油ものは控える
・お昼はお弁当（おにぎり＋サラダ＋ヨーグルト）
・間食はしない！（果物やコンニャクゼリーは時々食べる）
・晩御飯はサラダから先に食べてお腹いっぱいにする
・朝ごはんはシリアル
・半身浴
・ウォーキング（決まった時間に毎日40分～１時間程度）
・ジュースは飲まない
・腹筋は毎晩、最低でも30回はする。（できるときは90回）
・飲み会の時は、飲み屋まで30分歩いていき、つまみをあまり食べないようにする
・寝る４時間前は何も食べない
・気が向いたらダンベルを振り回す。
・食べ過ぎたなと思ったらひたすら踊る（自己流）
・パソコンを使うときは、ひざとひざの間に雑誌をはさむ（筋トレのつもり・・・）
・背筋を伸ばして座る・歩く
・ゴミ箱は遠くに置く。リモコンは使わない。

以上、ちょっとだけ気をつけたらスルスルっと痩せました。
特別なことは殆どしてません。
意外だったのは胸はＤカップのまま痩せれたこと。
筋トレとダンベルと補正力の強いブラをしていたのか良かったのかもしれません。
まだ下半身がむちむちしてるので、あと4キロくらい頑張ります！
長文すみませんでした。

779 ：スリムななし(仮)さん：04/07/31 00:40

87㌔→63㌔
ってまだまだデブですよね…。
あとどんくらい痩せれば…はぁorz

780 ：スリムななし(仮)さん：04/07/31 00:40

あ、ちなみに身長は159です

781 ：778です：04/07/31 00:54

>>780
頑張って下さい！あとちょっとじゃん！！
私もがんばるから・・・一緒に頑張りましょう

痩せて変わったことは、散々ｶﾞｲｼｭﾂですが
長時間硬いイスに座っていられなくなりました・・・
お尻にクッションになるものがなくて・・・。

あと試着して入らない、ということがまずなくなったのと
店員さんに「スタイルいいですね」とほめてもらえるようになったこと。
デブだったときは「胸が大きいから入らないんですよ～！」
とフォローばかりされていて、すごく恥ずかしかった。

目標まであともう少し！頑張ります！
779さんも頑張ろうね。もう絶対戻らないようにしようね。

782 ：スリムななし(仮)さん：04/07/31 08:20

痩せてすぐはケツが痛かったけど、何年か経つうちに痛くなくなった。
今痛い人もそのうち痛くなくなると思うよ。
ほんとデブって骨格からしておかしいよねｏｒｚ

>>778
半年で９ｋｇ減ってすごく理想的な落とし方だと思います。
停滞期を乗り切ればまたするするっと落ちると思うよ。
それにしても痩せる前も体脂肪率低かったんだね。

783 ：スリムななし(仮)さん：04/07/31 08:22

778みたいな

デブ→小デブってのは
別に特別なことしなくても簡単になれるもんだよ
それだけやっても小デブで停滞なんていやっぽｗ

784 ：スリムななし(仮)さん：04/07/31 08:25

>>779
そこまで頑張れたなら続けれるよ。

785 ：スリムななし(仮)さん：04/07/31 11:17

>>773のリンク先で計算すると、現在美容体重らしい。
でも、まだぶよぶよしてるんだよね。ふとももとか、顎の下とか。
これは、もう減らさずに引き締めろってことかな。運動不足だし。

786 ：スリムななし(仮)さん：04/07/31 11:21

体脂肪も気にしろよ

787 ：スリムななし(仮)さん：04/07/31 11:50

>>785
786の言うとおり。
美容も理想体重もあくまで目安。
運動して筋肉付けてると見た目も全く違う。

気楽に運動してみて。自分でも綺麗な身体になるの分かるよ。

788 ：スリムななし(仮)さん：04/07/31 14:11

>>783

> それだけやっても小デブで停滞なんていやっぽｗ

778がやってるのは特別なことじゃなくない？
当たり前のことができるようになっただけだよねｗ

789 ：785：04/07/31 14:53

>>786-787
ありがとう。
早速、ひっさしぶりに体脂肪計を引っ張り出して測ってみました。

・・・・・
・・

やばいです。
まだまだデブ全開でした。さようなら。

790 ：スリムななし(仮)さん：04/07/31 15:14

>>789
がんがれ！また来いよ！待ってるから～

791 ：スリムななし(仮)さん：04/07/31 16:13

15ヶ月かけて、171cm 65kg→51kgになりました。
体重というより、肝脂肪と尿酸値を下げる為に。
体脂肪質は31%→15%

51kgになっても15%だぁ?

792 ：スリムななし(仮)さん：04/07/31 16:15

あ、ちなみに体脂肪計によれば、筋肉量は500gしか減ってません…。

793 ：スリムななし(仮)さん：04/07/31 16:15

>>791
男の人？女なら１５％は低いよ

794 ：スリムななし(仮)さん：04/07/31 18:46

>>791
体脂肪・・・・15％　体壊さないでね

795 ：スリムななし(仮)さん：04/07/31 20:58

男なら１５％は普通～ちょっと多い程度だね。

796 ：スリムななし(仮)さん：04/07/31 23:41

男だろ。性別くらい書けや。

797 ：スリムななし(仮)さん：04/08/01 10:12

>>791
１７１センチで５１キロでしょ？すっごい細いよねぇ、、、
筋肉量が500ｇしか減ってないっていっても、その身長でそ
の体重じゃ、筋肉も少ないだろうし・・・ガリ(ry

798 ：スリムななし(仮)さん：04/08/01 13:01

5月からダイエット初めてやっと
152ｃｍ、57kg（体脂肪33パーセント）から49kg（体脂肪27パーセント）まで痩せた…。
でもまだまだデヴなので頑張るぞー。

799 ：791：04/08/01 13:25

>>796
すんません。男です。
確かに体脂肪率は減って、血中脂肪値や尿酸値は改善しましたけど、
ガリになってもーた…。

800 ：スリムななし(仮)さん：04/08/01 14:13

>>791
痩せたんだから、体軽くなったんじゃない？
今度は、筋肉つけるために筋トレすれば？

801 ：スリムななし(仮)さん：04/08/01 14:19

>>798
55kgからって中々落ちなくない？
あたしは、今現在47kgだけと、55kgから47kgまでは半年かかったよ
それにしても、、152センチで49kgってデヴじゃないよね？「まだ
まだ」って言葉が怖いです(T-T)　ダイエット中毒にならないように
気をつけてね(^^;;)

802 ：スリムななし(仮)さん：04/08/01 14:28

>>801
>>798の体脂肪27%は立派なデブだと思います。。

803 ：798：04/08/01 15:43

>>801-802
レスありがﾄﾝ。私は57kgから50kgは結構簡単に落ちたんですが
それ以降はかなり落ちにくくなってます…＿|￣|○

おっしゃる通りまだ立派なデヴなので無理しない程度に頑張ります。

804 ：スリムななし(仮)さん：04/08/01 17:13

<798
頑張ったね!
どういうやり方で痩せたんですか？
身長と痩せる前の体重、体脂肪がほぼ一緒なだけにすごい気になります。
私も先月下旬から一日1時間半～二時間ウォーキング始めたけど
なかなか成果が出なくてへこむ。。。
でも今夜もいってきます

805 ：スリムななし(仮)さん：04/08/01 19:24

このｽﾚはデブ→痩せ★なのにまだ全然痩せじゃない途中の人が最近多すぎる！
書き込みを控えてください

806 ：スリムななし(仮)さん：04/08/01 19:38

>>805
ボクもそう思いまーす

807 ：798：04/08/01 20:48

>804

遅レスごめんなさい。私がとった方法は

・間食を一切やめる
・コーヒー、紅茶、ジュースの類も一切やめる
　（もちろんお酒もNG、飲み物は水かお茶のみ）
・食事は野菜＋白身魚中心
・ウォーキング
　（平日は会社から乗り換え駅まで約1時間くらい、土日祝日は2～3時間くらい）
・筋トレ
　（腹筋腕立てスクワットそれぞれ1日50回づつくらい）

こんな感じですー。あとは暇さえあればとにかく体を動かしてます。
踏み台昇降とか。

808 ：スリムななし(仮)さん：04/08/01 21:38

>>807
コーヒーや紅茶は砂糖入れなきゃOKだとおもって私はがぶ飲みしてんだけどどうでしょう？
カフェインの取りすぎはダイエットにはいくないのかなやっぱり。

809 ：804：04/08/01 21:53

>>798さん
参考になりました。
ありがとうございます。お互い頑張りましょう

810 ：スリムななし(仮)さん：04/08/01 22:48

>808
カフェインは運動前に摂ると脂肪燃焼を助けてｳﾏｰだと言われていましたが
超短期的又は長期的にはﾀﾞｲｴｯﾄにマイナスかもしれません。
摂取後血糖値をイッキ上げし、また長期間摂り続けると
インシュリン抵抗（意味不明ならぐぐってね）を増大させるとの記事を
旭だったっけか、どっかの新聞のHPで読みました（いい加減なｿｰｽでｽﾏｿ）
以来、私も水分補給は水です。夏は麦茶。

811 ：スリムななし(仮)さん：04/08/01 23:47

私も思ってた
ダイエッターのしてることに「飲み物は水かお茶のみ」ってよく見る
確かにジュースは×だけど
クーラーで体冷えるから生姜紅茶毎日飲んでる
これは止めたくないんだよな

>>807
炭水化物は一切摂らなかったってことですか？

812 ：798：04/08/01 23:50

>811
一切とらなかったわけじゃないです。
ご飯はきちんと食べてました。
（ダイエット前は肉が好きなんでよくおかずにしてましたが
それを野菜＆魚中心に切り替えた感じ）

813 ：スリムななし(仮)さん：04/08/02 01:11

>812　ありがと
３ヶ月で－８kg。おめ！

814 ：スリムななし(仮)さん：04/08/02 01:12

オレは野菜ジュースを飲んでいたけどなぁ。

815 ：スリムななし(仮)さん：04/08/02 01:35

野菜ジュースってけっこうカロリー高くない？
途中で止めて、ほんとの野菜取るようにした。

816 ：スリムななし(仮)さん：04/08/02 04:38

野菜ジュースは飲み物ではなくておかずの１品と勘定してるな
カロリーも栄養価も高いから。
もちろん果汁入りは除外。

817 ：スリムななし(仮)さん：04/08/02 08:11

減脂茶飲んでた。でも、腹が弱い人はちょっと下り気味になるみたい。
あたしは、強かったから平気だったけど。家で沸かして、会社にも持参
ダイエットは金がかかる（普通の食事より色々考えて買い物するから）
から、飲み物代金は浮かせようと苦肉の策でしたｗ
今だに、飲んでる。あの味に慣れてしまって、麦茶や烏龍茶では物足り
なくなった。沸かした減脂茶は、けっこうクセがあるからねぇ

818 ：スリムななし(仮)さん：04/08/02 08:54

デブの頃は食べないと痩せた。痩せた今、食べると痩せる。
前の日に食べ過ぎたと思って、翌日食べる量やカロリーを
減らすと、逆に停滞してしまう。きちんと筋肉をつけつつ
ダイエットしたのがよかったと思う。簡単でも、筋トレは
やるべきだと実感した。

819 ：スリムななし(仮)さん：04/08/02 09:12

”気を抜くと痩せる”って人いるけど、大変だろうけど、
元デブからみれば羨ましく思う。

820 ：スリムななし(仮)さん：04/08/02 12:10

>>819
きっと、痩せてしまう人も羨ましく思ってるよ。
お互いに、無い物を求めてる・・・って事だな

821 ：スリムななし(仮)さん：04/08/02 13:16

朝食後、デザートと称して、カステラ食べたりする。
パン好きなので昼はほぼパン食。週一くらいイタリアン系のランチ。
夕食摂るのはいつも10時すぎ。更に風呂上がりにアイスとかお菓子も平気で食う。
以上、165/48体脂肪9の夫（32）の食生活。
60前のウトも腹も出ず痩せてるし、やっぱり体質なんだよねえ。

こういうヤツ↑を毎日見てると、一瞬全ての努力が虚しくなる。
やるけどな。

822 ：スリムななし(仮)さん：04/08/02 14:53

ウトって何？

823 ：スリムななし(仮)さん：04/08/02 14:58

察するにシュウトの略か。

824 ：スリムななし(仮)さん：04/08/02 20:04

7号のスーツが入りました…
ビビりました。
だって自分の中ではまだ下半身デブ女だというイメージがあったんで。
皆さんは自分の体のイメージはちゃんとできてます？
私はまだつかめない。今の自分て世間でいうどの程度なのか？

825 ：スリムななし(仮)さん：04/08/02 20:53

>824
7号のスーツってことは上下ともバランス良く細めってことだよね。
背が低くて、よっぽど顔がデカいとかじゃなければ
少なくともデブの印象はないと思うけど。

826 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 08:05

>>824
自分からみても、痩せてるな・・・って思う子から服を借りてみる。
似合う似合わないは別にして、着れたら痩せてる。
そーやって自分で納得したｗ

827 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 08:23

>>826
あー、それわかる。俺もアニキのジーパン借りてみた。
はけたんだけど、足が余ってショックだったよ。身長たいして
かわんないのによ

828 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 10:46

それはデブ痩せ意外の問題で、単に君の足が兄上の足よりもみじか（ｒｙ

829 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 11:10

一週間後にドームでライブがあるんですけど、嬉しさのあまり二ヶ月で７９．６から６５．２に。。。。恋患いなんだよね。充実野菜と豆腐しか駄目。。。

830 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 11:27

それダイエットじゃなくて摂食障害。

831 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 11:29

>>829
リバウンドに気をつけてねｗ

832 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 12:10

>>828
いや、そうなんだよ。それに気づいてびっくりだよ。
自分が痩せた事よりも大きな出来事でしたｗ

833 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 12:15

>>829
恋煩いってそのｱｰﾃｲｽﾄに？

834 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 12:23

少し痩せてたとき、旅行に行って友達が服濡らしちゃったの
遊園地のウォーターライドに乗って
私いつも服多めに持ってく癖あるから「私の貸してあげる」って言ったら
「えー・・・○○ちゃんのジーパンなんか入らないよー」と言われて
ええええ～～～！！！だった
私よりその子細そうなんだけど
でも無理矢理入ってた

835 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 12:24

>>829
そんなんで、ライブ行って平気か？美里のＬＩＶＥか？
ライブ終わってから、バカ食いして体壊さないようにしてくれ

836 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 12:25

>>834
お前・・・男だろ？
いや、なんとなくだけど

837 ：京都：04/08/03 12:43

やせたら実年齢よりふけてみられます…(^。^;)やばいっすよね？まだ二十歳なんに～

838 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 12:48

>>837
あたしは、やせたら幼く見られるようになった。たぶん身長が
小さいから、こまく見えるのでしょう。でも、若くではなく幼
く見えるのが哀しいです（T-T)

839 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 15:04

「こまく」って初めて聞いた。「小さく」って意味？

840 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 15:11

ダイエットはじめてやけに手がよくしびれるんだけど悪いのかな

841 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 15:13

＞838
こまくって四国の方言？
こんまいとかよく言うし

842 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 15:43

>>840
血管詰まってるかもよ

843 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 15:57

>>841
京都だけど言うよ。

844 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 15:58

>>840
「低血糖」でぐぐってみ。

845 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 17:00

>>841東北でも言うよ。

846 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 17:31

で、意味は？

847 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 18:34

【こまく】細やか、細々
地方によっては【こまい】などが使われる
例:こまい子やな～

要は小さいって事の意味

848 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 18:47

ﾅﾙﾍｿ

849 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 09:13

細い友達が『私、少食だし食べるのが遅いから困ってる』と言ってた。
そういう生活すればいいんだなーと思った。

850 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 10:32

>>849
きっとおいしいものや食べる事に興味がなく、食べる事もおっくうな方なのでしょう。
身近にもいるけど、やっぱりガリガリだ

851 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 10:34

>>849
美容体重目指してるけどそうはなりたくない・・・
食べる楽しみはやっぱ大切だと思うし、なくしたくないなぁ。

852 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 10:50

私の友達のｶﾞﾘｶﾞﾘさん、「食べるの遅いのー」と言って、
皆が食べ終わった後でもゆっくりのんびり嫌になるほどマイペースに食べてる。
しかもあんまり美味しそうな顔して食べないから、
一緒に食べに行くのが本当に嫌になる。自分が食べたものまで美味しくなさそうに感じるんだよ。
少食なのや食べるの遅いのは別にいいんだけど、
誰かと一緒に食べに行くときは周りの迷惑も少し考えてよって感じ。
私もそんなふうにはなりたくない。

853 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 10:52

私すごく早く食べるし、すごくおいしそうな顔で食べるって評判！
でも体重は70kgのデブスですv

854 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 11:08

そうか、食べることに興味が無くなれば、馬鹿みたいに
食べることもなくなるのかな…

難しいけど、自己暗示かけてみるか…

855 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 11:24

摂食じゃなくガリガリな人って、ムラ食いだよね。
「うわー、その体のどこにそんな大量の食べ物が…」ってくらい
大食感かと思えば、２、３日食べなかったりもする。
自分の気の向くまま、食べたいと思えば食べる。
夜中はダメとかルールもなくて、ほんとに気の向くまま。
そうじゃなければ例え好物でも見向きもしない。

856 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 11:24

>>854
そんなの寂しいよ！

857 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 11:45

>>855
ああ、うん。私の親友もそんな感じ。
目の前に大好きな物があっても食べる気が無い時は絶対手出さない。
私だったら、食欲無くても好きな物が目の前にあったらすぐ手が出ちゃうのに…（ﾆｶﾞ

858 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 11:46

>>853
「でも」じゃなくて「だから」でしょー？

859 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 11:57

ttp://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/074.html

酸素でダイエット
体内に取り込まれた酸素は赤血球によって身体全体に運ばれ、
１つ１つの細胞で消費される。
酸素を多く血液中に取り込むと、細胞の代謝が活発になり、ダイエットにつながる。

ＭＩＳＳＩＯＮ２『酸欠空間を避ける』
大気中の酸素濃度は２１％。しかし最近、身近な場所で酸素が減ってきている。

□酸素濃度が下がると起こる症状

酸素濃度　２０％　　手足の痺れがでる人もあらわれる
酸素濃度　１９％　　動悸、息切れ、めまい

酸素濃度　１８％　　安全な限界　思考能力の低下、計算能力の低下　高山病の症状

□身近な場所での酸欠空間　　３ＬＤＫの一般家庭で調査

窓を開けて換気が行き届いた状態　　２１．０％
窓を閉め、冷暖房をつけた状態で１０分後　　２０．３％
その部屋で３人の人が１時間過ごしたところ　　１８．０％

キッチンで換気扇を止め、３つのガスコンロを使用　　１８．０％

コンロの真上　　１２．０％

860 ：無名モデル：04/08/04 12:06

52キロ→43キロに
6年かけてやせた。ありとあらゆるダイエットを試し、エステに通っては
挫折し、山あり谷ありでした。
やせてうれしかったのはこないだ10年ぶりにあった中学時代の知り合いに
声をかけたら、はじめ誰？って顔されて、名前を言ったら驚愕の顔をして
いた。やせたね～っていうから、大して変わってないよ～と嫌味をかえし
てやった。中学時代私のことを馬鹿にしていたのは知ってるのよ。

861 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 12:14

>>858
前のレスとのつながりを考えれば「でも」でもオッケーでしょ

862 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 12:14

>>860
身長は何センチですか？

863 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 12:33

>>860
お年はいくつですか？

864 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 12:52

>>860
あたしも！！

学生の時72ｷﾛあって、現在44キロ。身長152ｾﾝﾁで、25歳。同窓会に行った時
受付で「だれ？」って言われた。「○○だけど」って言ったら「結婚前の名字
で・・」って言われた。「いや、結婚してないし」って答えたら「え？！○○
？」ってｗ

そりゃね、、髪もショートにしたし、メガネもコンタクトに変えた。会場に入
っても「誰？誰？」って声のみで誰も話し掛けてこなかった。近況を知ってる
友達が「○○～」って遠くから呼んだら、みんなが一斉に「え？」って顔した。

そうだよ！あなた達が【でぶ子】と呼んでた○○だよ！！って心で叫びながら
笑顔で「なーに？」って振り向いた。呼んでた男子がでぶってたのには笑った
けどね、、、

あの長い３年間がむくわれたなぁ、、

865 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 12:58

>>864 いいねぇその優越感。読んでて気持ちいいよ

866 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 13:04

>>864
うらやますい。

867 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 13:06

先月23日からダイエットして10キロやせた最近たべても吐き癖ついてすぐはいてしまう(;_;)

868 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 13:11

嘔吐して痩せたの？
はっきり言って駄目だよー

869 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 13:22

間違ったダイエットの先にあるのは死だということと、
何の為にに痩せたいのかということをしっかり認識してやらないと危ない。

870 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 13:28

何か周りの子が食べないと焦る。
私食ってんのに…とか。
でも最近は少々拒食ってて、逆の立場になってるかも。
飲み会でいきなりウーロン茶は白けますよね？

871 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 13:30

>>870
飲み会で・・・・
え？全然ＯＫでしょ？烏龍茶でも、明るければＯＫです！！

872 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 13:31

>>870
飲み会する相手にもよるよね。
ダイエットしてるって知ってる友達か、職場関連か。
胃が痛いんで、と誤魔化すのは？

873 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 13:58

>>867
先月の23日ってことは12日で-10キロ？！
不健康だよ。

874 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 14:14

それからは食べたんだけど全部はいて下剤のんで１日でまた－一キロ

875 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 15:23

三日で痩せたら三日で戻る。
長期戦でゆっくり減らしていった方がいいよ。
年取ってからが怖いよ。
まず健康ありきだよ。

876 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 15:49

>>867
いや、、、867さんの状態を見ると３日で痩せたら、どか食いで
１日で戻りそう。。。リバウンド云々よりも、ただ体壊すだけだ
よね。それ、ダイエットじゃないよ。ただの病気。正しいダイエ
ットの知識がない人は、ちゃんと調べないとダメだよ。

877 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 21:09

>876
はげど。減ったの水分とタンパク質だけだろうねこれじゃ････
病気やつれと一緒。身体は、深刻な非常事態であればあるほど、
皮下脂肪だけは使うの後回しにするからね････

878 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 23:00

今日、スポクラで体重計ると
標準体重の60.6キロを下回る60.2キロになっていた。
166センチ男。
約4ヶ月で84キロから落とした。

「あー、これでもう、俺はデブって言われないんだな」
ガキの頃から常に太っていたので、少し感慨深かった。

そのまま仕事場に行くと、
同僚の何人かが自分をまじまじと見て「すげぇ痩せてる！」と言われた。
いつも側で仕事してるんだが・・存在感ねぇのかよw
「カッコイイぞ」
スマートな同僚に言われた時は嬉しかった。

興味深かったのは、
少しデブの人は軽く妬みっぽいことを言う。
「病気？」「ガンか？わははは」

皆も痩せたら冗談で言われるかもしれない。
ちょっと嫌な気分になるけど、
それは羨望の言葉だと思って喜ぼう。

879 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 23:05

>878
ｵﾒﾃﾞﾄｳ！

880 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 23:15

王道での成功談は読んでて清清しいわい。

881 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 02:23

５月の時点で１６９ｃｍ７１kg
週６日仕事終ったあとに１時間泳いで、家に帰って筋トレとＰＳ２でマーシャルビート
昨日の時点で６２kgジャスト

彼女から「細いＴシャツが風になびいてる！凄い凄い」と誉められた
オーバーサイズで誤魔化してた格好を止めて
本当に好きな細めでロックな服置いてる服屋で馬鹿買いした
店員さんに「体型的にＳで大丈夫ですよー」と言われたとき、ほんと涙でそうになった

このまま頑張って５８kgまで落すぞ

それにしてもハイロウズのヒロトの細さは凄いな。。。あんな風になりたい

882 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 03:32

>>878 も >>881 も素晴らしいね！！

883 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 08:18

体育座りが楽に出来た時。
嬉しくて、嬉しくてＴＶみる時はずっとその格好だった。
66ｷﾛ→48ｷﾛ　155cm　以前は、お腹が邪魔で体育座りがきつかった

884 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 08:58

>>883
体育座りでTV・・なんか可愛い！

頑張ったねー

885 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 09:49

体育座りって楽なのか…

_|￣|○

886 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 10:44

>878
おめでとう！　餅があがる書き込みだな。
でも、今まで仕事に行ってて気づかれなかったの？（痩せつつあること）
スマートの同僚の一言いいね。

887 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 11:08

毎日会ってる人はかえって気づくの遅かったりするよ。
私も5kg減った時は誰にも何も言われなかったのに、
8kgくらい減った頃に急に言われだした。
しかも一応王道で少しずつ減らしたのに周りには太ってたときと
痩せた現在しかイメージがなく中間点が記憶にないらしいので、
突然痩せたように見えるらしくえらく心配された。
だからカツラのCMで「少しずつ増量するので周りに気づかれない」
ってのは無理だと思う…他人は少々の変化は自分で思うほど気がつかない。

888 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 11:16

デブ→マッチョになった俺は痩せた期間がなかったw

889 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 11:38

ダイエットしてた事は、友達（女性）にしか言ってなかった。
１０ｷﾛ落ちた時、その友達は周りの男性から「○○は大丈夫か？
病気なのか？」とかなり聞かれたらしい（笑）【○○＝私】

まぁ、確かに好きな物が食べれなくて、ちょっと元気がなかった
けど。

男の人って、痩せたな・・と思っても中々言えないみたいですね。
友達とかなら言いやすいけど、会社の子とかだと言って良いもの
なのか、悪いものなのか微妙みたい

890 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 11:50

>>889
全く同じ状況だった！数字まで（ｗ
セクハラになるかもしれない、とか病気だったら言ったらマズイとか
職場では色々気にするものらしいね。

891 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 12:31

>887
確かに５kgじゃ誰も気付かない、私も経験ある。
ちなみに１０ｋｇ痩せたところで気付き始めた人が多かった。

ダイエットしたーいって言う人に何キロ痩せたいの？って聞くと
３ｋｇとか答える人が圧倒的に多いじゃない。
３ｋｇじゃそれこそ誰一人気付かないって。誰も褒めてくれないし。
なのに３ｋｇ痩せて喜んでる人って、自己満足できればいいだけなの？

892 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 13:00

身長１５９㌢、MAX時は７３㌔ありました。
４月からの２ヶ月間、５㌔のウォーキングと食事制限のダイエットをして６６㌔まで落ちました。
けど、この２ヶ月はウォーキングをやめたせいか現状維持状態で、ぜんぜん体重が落ちていません。
ここのスレを見ていたら『このままじゃいけない！』と思い、また運動を始める決意を固めました。
私は暑さに弱いので水中ウォーキングを始めます。

以前はぽちゃ出会い系サイトに出入りしていたんですが、案外デブが好きな男もいるんですね。
それで漏れは安心していたんですよ。　ﾅｻｹﾅｲ･･。
デブ女の中には、太っているほうが男にモテると言って痩せようとしない輩もいます。
漏れはそんな輩と一緒にされたくないので、絶対に痩せてみせまつ！

独り言みたいでｽﾏｿ・・。

893 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 13:51

ぽちゃ系出会いサイトとか行くなよ。。。

894 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 13:57

>>891
いや、その３キロってのは体重何ｷﾛの人かによるよ。
160ｾﾝﾁで、55ｷﾛあってそこから－３ｷﾛだったら自己満足じゃ
ないよね？見た目も変わってくると思うな

895 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 14:30

ぽっちゃり位の人は3キロ痩せると顔スッキリするっていうし。

896 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 15:07

でもそういうのって自分が感じるのと
他人が見るのとでは違うじゃない？
自分は1kg減っても顔も体型もすかり変わった気になって
大喜びしちゃうけど、
他人からはかなり痩せてからじゃないと気付かないよ。
みんな自分の体型は気にするけど、他人の体型に興味ないって。

897 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 16:01

私、痩せても自分の心の中は何も変わらないや～…。
何か虚しいなあ。
明るくなれると思ったのに。
男の人の目線が気になるようになっただけだ。

898 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 16:17

私は最高体重と最低体重が15キロ移動したことあるけど
気の持ちようは別人のようにかわるけどなあ。

899 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 16:25

今158センチで48キロなんですが生理前～生理中になると
足～腰がすごいむくんでみんなに「太った？」とか聞かれるくらいの状態になります。
むくんでも普通に見える体型になりたいんですが、何キロくらい痩せたら
変わりますかね？むくみの体質改善すべきなんだろうけど効果がなくて・・。
私の身長で38キロの友達がいるんですが「その身長なら30キロ台じゃないと
普通には見えないよ」とか言われてるんですがやっぱ30キロ台まで落とさないと
ダメなのかな・・。

900 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 16:26

10㌔痩せた知人がいるけど、言われるまで気づかなかったなあ。
特に素敵になったわけじゃないし…。単に「痩せた」ってだけだった。
同じ体重でもスジっぽく老ける人と、いい感じの人がいる。

901 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 16:31

899
30㌔台は痩せすぎで骨皮にならない？
その子きっと痩せてる事自慢してるんでしょ？
30㌔台じゃなくても十分綺麗な体系の子居ます。

むくみを解消して、筋肉つけてやせたらいいんじゃない？
その身長なら45くらいでいいと思うが

902 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 16:36

>>899
それ、友達が間違ってるから平気だよ。
158センチで、30ｷﾛ台って細過ぎだし。

903 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 16:47

別にさぁ、、、３キロ落そうが、１０キロ落そうが。
落した事、痩せた事に変わりはないわけよ。
見た目なんて、人によって好みが違うんだし。

自己満足でも、何でもいーじゃん。

904 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 16:50

まあポチャ→標準、とか標準→痩せなら３キロでも可能だろうけど、
ここはデブ→痩せスレだから１キロや３キロでは無理では？

905 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 16:59

>>904
あーごめんね、ここのスレでは・・・って事じゃなくてさ。
>>891に反応しちゃったんよｗ

906 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 17:09

>>900
10キロ痩せて
＞言われるまで気づかなかったなあ。特に素敵になったわけじゃないし…。

これってありえないなあ。余程太っていた？

907 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 17:28

たとえ-3キロでも、痩せた内容に寄って気が付かれる事もある。
うまいこと脂肪だけが減れば、身体全体が凄くすっきりするし。

908 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 17:34

１００キロの人が９０キロになっても
周りは、わからんかもしれんな。
ようは、どこから１０キロかだね

実際さ　痩せたらみんなが「キレイでかっこよくなる」
とは、限らない。

でも、太ってた人が、がんばって痩せたらステキだと思う

909 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 17:35

久々に会うと気づくけど、毎日見てると意外と
気づかないよ。

910 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 17:35

899 私は159ｾﾝﾁで最高83あって今は50なんやけど、全然むくみは解消されんかった。水飲んだりするだけで足パンパンで！ジム行くようになって筋肉ついたのかはわからんけど、むくみがかなり解消されたよ。

911 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 19:21

64キロから５７．５キロまでやっと痩せた！
身長１６８センチ。
あと７．５キロ、どうやっても痩せるぞ～！

912 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 19:35

173cm、69kg（体脂肪率31%）から、
王道で一年かけて、55kg（体脂肪率17%）へ。
筋トレをすごくがんばったので、バランスのいい体が
できたと思う。

「柔道の選手みたい」→「モデルさんみたい」と言われるようになった。
デブだったころは高い服を必死で着ていても、誰も興味を持たなかったのに、
痩せてからというもの、無印のを着ていても「どこで買ったの？」
と聞かれることが増えた。

服にお金かける前に、やっぱりまずは体づくりですね。

913 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 19:42

157で72キロもあって健康診断で肥満ってでたから頑張ってダイエットしたけど、会社の友達が最初に気がついたのは58キロくらいになってから。その後55キロでいろんな人から言われるようになった。50キロで誉められた。
転職してデブ時代を誰も知らない今の会社で50→47になっただけで、随時痩せたねと言われる。

914 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 19:44

なんか最近食欲なくて、すごい痩せてしまった。
お菓子しか食べてないや。それも微量の。
不健康でやせるのもアリかも。ｗ

915 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 19:48

私は食事制限（カロリー計算）で65㌔→48㌔になった。
身長は162㌢。
２年もかかったよ。
でも出産して50㌔になったまま戻らん。

916 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 21:17

不安定な時期（～25歳くらいまで？）に太ったり痩せたりしてんのは

仕方ないと思うけど、25歳すぎて過度な肥満になったりしてるのは問題あると

思うな。日頃の食生活に。

はっきり言ってだいたい平均身長のヤシが50-60KGぐらいでいちいち騒ぐなヴォケ！

んなのデブっていわねんだよ。要するに「平均」体重のおまいらの話しに誰も興味ねんだよ。

917 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 21:28

>>916
以上、夢見るデヴの主張

918 ：878：04/08/05 22:41

>>878です。
遅レスになりますが、みなさんのレスが嬉しかったです。
ありがとうございます。

>>886さんの質問ですが、
>>887さんが答えてくれたとおりですね。

今も太っていた頃の制服を着ているせいもあると思いますが、
一人の同僚が「○○（自分の名前）痩せたな！」というまで、
あまり気づかれませんでした。

本当に突然痩せたように思われています。
「昨日も話してるはずなのに、
　今日こうしてあらためて見るとエライ痩せてますよ！」

面白いものです。
普段人間って他人の「姿形」を見てないのですね。
結構「会話」を通して他人を認識してるのかな、と思ったりしました。

919 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 23:16

＞結構「会話」を通して他人を認識してるのかな、と思ったりしました。

なんか深いね。
デブの「でも○○○」「だって○○○」で自信ないのとか悟られるんだね。

920 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 01:16

ああ、私も現在進行中だけど10キロ以上減った時点で、いきなり「すっごい痩せてない！？」って言われた。
後ろ姿をみたら前より明らかにボリュームダウンしている事に気がついたんだって

921 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 01:20

うん、「小さくなった」とも言われるよね。

922 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 02:03

私、昨年夏からダイエットして10kg以上痩せた。
鏡で見ても、洋服着ても、サイズを測っても痩せた事は明白なんだけれど
どうしてもその事実を素直に受け入れられないもう一人の自分がいる。
ジーンズなんて今、23～24インチで、傍から見れば『細っ！』だし、
これ以上痩せるのも危険だと判っているが、どうして素直に受け入れられないんだろう・・・。

923 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 02:10

心がデブ

924 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 04:41

うーん。
太っていた事に慣れていたからセルフイメージが更新できないのかも。
922さんの気持ちわかるよ。
これからは痩せる事ではなく体をケアする方に気を使ってみてはいかがでしょう。
もうやっていたらごめんね。

私はなかなか「自分が通れる幅の限界」がつかめなくて困ってる。
明らかに通れるのに身を縮めちゃう。デブ時代の感覚が抜けないんだよね。

925 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 08:15

>>922
必要なのは、時間かもね。
痩せて、１～２年たてば太ってた期間が長くても今の体系が
普通の自分の見えてくるかもよ。だって、去年からダイエッ
トして、細くなったのは最近でしょ？だったら、まだ見慣れ
てないだろうし。それに、自分の中で「また太っちゃうかも」
って気持ちが残ってるのかな？だから、「まだまだ・・・」
って考えちゃったり、、、

去年の自分の写真と今の自分の写真を並べてみよう！
去年のジーンズを今はいてみよう！

大丈夫。922さんは、すごくがんばって、すごく痩せたんだよ

926 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 10:24

痩せたのにさ、親に「あんたの身体恐いよ…」って言われたヨ。
間違ったダイエットしたのかなあ。
Ｅカップだった胸がおばあさんの様な垂れ乳に…

927 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 12:24

運動しても垂れ乳になっちゃったの？
いまからでもジムに通え！！
きれいに痩せなきゃ、本末転倒だよ。

928 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 13:16

>>926
もったいない！せっかく大きいんだからバストアップがんばって！
それかその体積、くれっ ( A orz)

929 ：922：04/08/06 13:22

レス下さった皆さん、温かいお言葉ありがとうございます・・ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
多分、今の自分は『仮の姿』で、元の姿が本来の自分だと思い込んでるのでしょうね。
元の自分に今の自分を上書き保存出来る様、意識改革に努めてみます。

930 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 13:42

>>922
でも元デブの人で、やたら太ってる人を非難する人っているから
そんな人よりかは全然マシだと思いますよー
もう自分は完璧と思って、性格キツくなっちゃう人もいるし・・

931 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 14:33

>>930
きっと、自信だよね。すっごい体重を落した人ほど、
自信がつくんだろうね。

太ってる人に厳しいのは、自分が太ってたからじゃない？
３ケタくらいの人は、どう考えたって自分の自己管理不足
だし。それを努力もしないで「痩せた～い」とか言ってる
のをみると厳しくなるのかもね。どんな事を、どんなふう
に非難してるのかはわからないけど、最初から痩せてる人
よりかは、努力して痩せた人の方が厳しい意見を言うのは
当たり前かもしれない。昔の自分をみるようで嫌なんかね

932 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 15:49

厳しいことを言うのは愛情の裏返しだよ
きっと・・

933 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 16:01

１６２ｃｍ、８６ｋｇから６ヶ月間で４８ｋｇ。
毎日、朝晩５キロずつのウォーキングと規則正しい３回食のカロリー制限で痩せました。
洋服は１９号→７号。
ダイエットして、今までの自分がいかに食べ過ぎの運動不足だったか痛感した。
でも気持ちは９２２さんと同じまま。
太った人を見るとあの頃の自分を見る気持ちになって目を逸らしてしまう。

ダイエット中、太ってる友達は嫌味とも取れることを言ってきた。
「近所の人にはガンだと思われてるよ。」
「服は捨てないほうがいいよ。きっとまたすぐに必要になるから」
「なんの薬飲んでるのか教えてよ？私も使いたいから。内緒にしてずるい」
その言葉も自分にとっては頑張れる材料になったけど。

934 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 16:10

>>933
薬で痩せたと思ってるあたりが痛すぎるね、その友達。

935 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 16:12

>>933
皮とかのたるみはありますか？
運動してて長期間なら綺麗に痩せれるのかな
何はともあれ、ほぼ体重半減おめでとうございます！！

936 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 16:53

>９３４さん
その人はは「飲むだけで痩せる薬」が大好きです。

>９３５さん
ありがとうございます。
皮のたるみ、ダイエット開始後３ヶ月目ぐらいがかなり酷かったです。
二の腕は幸運にも振袖にはならなかったのですが、
胸なんて老婆のようになりました。
それからジムにも通い始め、筋トレやるようになって３ヶ月ですが徐々に絞まってきた気がします。

937 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 18:14

>>933
今頃豆乳ガバガバ飲んでるんじゃない

938 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 18:15

もちろんそのデブ友のほうね

939 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 18:49

身長161cm
体重58kg→36kg
本人は満足していても、周りが納得しない。
やはり、異常に見えるらしい。
痩せすぎも、仕事の商談などに影響が出ます。
40kgまで戻すか･･･。

940 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 18:59

>>939
骨とか大丈夫？

941 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 19:12

>>939
うん、周りが正常。
明らかに「美しい」を通り越して「怖い」と思われ・・・

942 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 19:15

>>939
嘔吐とかしてない？
そんだけ痩せてれば、そりゃ周りも色々言ってくるでしょう。

943 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 19:31

異常に見えるだけじゃなくて本当に異常がでてるんじゃないかとと心配。
人によっていろんな体質があるんでしょうけど。

944 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 19:37

>>939
逆になんでそこまで痩せちゃったの？
人間やっぱ防衛反応が働いて美容体重以下は
なかなか落ちにくいよ。
私の友達でも160センチ45.6キロの子はもう落ちないって言ってる。
まあ、もう落とす必要ないんだけどさ。

945 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 19:42

高校生の頃、駅で見かける違う高校の女子がすごく痩せてた。
病気なのか拒食症なのか知らんが、骨と皮のみ。
みんなギョッとして、見て見ぬフリしてたのを思い出した。

946 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 19:49

ものっすごい巨デブと、骨と皮だけのガリガリ、
どっちかと友達になれといわれたら私は多分前者かなあ

947 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 19:51

世にいる体型的に美しい・可愛い女性達（素人）ってさ。
やっぱ努力でああなったのかな？
私は必死で彼女らに追いつこうとしてるんだけど…追いつかない。

コンビニ食・ファーストフードばかり食べててもスタイル良いなんてさ。
ズルイよなあ。
私は毎日健康・美容のことばかり考えてるのに。

ゴメン。すごい卑屈な元デブの愚痴でした。

948 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 19:52

>>946
究極の選択だ。僅差で前者だな。
後者は目玉が出てて、ギラギラした目つきになってそうで
怖くて喋れない気がするから。

949 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 19:57

巨デブでも性格が明るかったら「お前いい加減痩せろよー暑苦しいんだよーｗ」
とかいってそのふくよかすぎる腹をサンドバックみたいにしてどついてればいいが
骨と皮だけの触ったら倒れそうな体、ガサガサの肌でたとえ性格が明るくても
笑ってこっちむかれた日にゃあ痛々しくて目を背けてしまいそうだもんな。

950 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 20:01

>>947
太っていただけに食べ物に執着しすぎってのもあるかもよ。
痩せてる人でジャンクなもの食べてる人って、食べてる時は
思いっきり楽しんで「あーおいしかった～」って満足するから
そんなに執着ないんだろうけど、デブ（元デブ）は「これ食ったら太る」とか
罪悪感を持ちながら食べるから満足できずにいつも執着してる。

951 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 20:08

>>950
いいこといった！！
でもそれって、すごい重要だと思う。
実際私も１０キロ痩せてみんなにいつもスタイルいい～とか
言われてるけど、リバしやすい体だから、必死に運動したりしてるし、
常に食べ物のこと考えてて、どんなに好物でも「あ、太るな」とか
「カロリーどんくらいだよ」とか考えてしまって、全くといっていいほど
食事を楽しめないんだよね。

好きなものをおいしいな～って食べれるのってすごく重要だし、
食にとらわれない人はあまり太らないような気もする。

952 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 20:10

＞960の人、次ｽﾚ立てておながい

953 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 20:26

>>950
>>951
そっか～。そうかもなあ。
食べ物に執着してるのかあ。
食以外の別の何かに目を向ければ、卑屈に考えなくなるかもね。

954 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 20:49

恋すれ♥
食べ物なんかどうでもよくなって痩せたのがきっかけで
そこから本腰入れてダイエットして目標体重まで到達したぞ

955 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 22:18

>>954
こちらへ　ぜひ
☆｡･：°*恋の大変身計画*°：･｡☆
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1074514688/l50

956 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 22:21

>>891
え？人に褒められるために痩せるの？？
自分のために痩せるんじゃないの？

健康体重くらいから3キロ痩せたらかなり違うよ。
Gパン楽になるし、あごとかすっきりするし。
やり方間違ってなければ体脂肪も結構落ちる。

誰かに気が付いてもらえればモチ上がるのは確かだけどね。

957 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 23:36

人に誉められるために頑張ってます

958 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 23:58

>>947
どんなに痩せたとしても元が悪ければ追いつけるはずもない
ﾌﾞｽは痩せてもﾌﾞｽ

959 ：スリムななし(仮)さん：04/08/07 00:21

あまり食べ物に興味もたないようになったら痩せた。
昔はランチどこ行こう、とかどこに呑みに行こうとか
食べにいくのが楽しみだったんだけど…
あるときからｽﾄｰﾝと興味なくなって。
とりあえず最低限の栄養さえとれればいいかな…と
適当にしてたら、58kg→38kgまで痩せてました。157cm。
代わりの趣味を見つけないとな～と考案中です。

960 ：スリムななし(仮)さん：04/08/07 00:32

きっかけは？

961 ：スリムななし(仮)さん：04/08/07 00:37

フジｔ

962 ：スリムななし(仮)さん：04/08/07 00:37

>>960
次スレよろ

963 ：スリムななし(仮)さん：04/08/07 00:56

>>959
38って細すぎない？

964 ：スリムななし(仮)さん：04/08/07 02:21

ガリガリなくらいがちょうどよくなあい？(T_T)

965 ：スリムななし(仮)さん：04/08/07 02:22

小デブ→ガリにスレタイ変えろよ。
病人報告はイラネ。

966 ：スリムななし(仮)さん：04/08/07 02:26

難民女はカンボジアでも北朝鮮でも死後の世界でも逝ってくれ

967 ：スリムななし(仮)さん：04/08/07 02:33

節食障害を難民に例えたら難民に悪いだろうが。

968 ：スリムななし(仮)さん：04/08/07 02:34

目標は骸骨なんじゃねーの？
もっと痩せるわ！どんどん痩せるわ！

969 ：スリムななし(仮)さん：04/08/07 02:36

>>965-968
おデブさん、自演乙！

970 ：スリムななし(仮)さん：04/08/07 02:46

デブよりガリガリのが可愛いし色気あるやろ？・゜・(´Д`)・゜・

971 ：スリムななし(仮)さん：04/08/07 02:48

華奢な方がいいよ。
でもやわらかそうな感じがいい。
難しいかな？細くても骨っぽいのはよくないとおもう

972 ：スリムななし(仮)さん：04/08/07 03:12

只今絶賛ダイエット中です
痩せたら、洋服屋で試着したあとに
「もうワンサイズ小さいのないですか？」
って言いたい　いや、言ってみせる

973 ：スリムななし(仮)さん：04/08/07 04:08

161ｃｍで38ｋｇはさすがに痩せすぎだよな
せいぜい43ｋｇぐらいだろ

974 ：スリムななし(仮)さん：04/08/07 05:16

身長159㎝一昨年の冬は61㎏、夏は40㎏。
周りの反応かなりでかかった。
でも去年の冬また61㎏、そんで今47㎏。。
いまや私が痩せても太っても皆なんもいってくれない・・
つーか何kgが理想なの？？

975 ：スリムななし(仮)さん：04/08/07 05:23

>>974
あまりの激変ぶりに「こいつはﾔﾊﾞい」と思って引いてるんだよ。
自分の一言で憎まれたりしたら溜まったもんじゃないからね。
何キロというより、平常心を保ちなよ。

976 ：スリムななし(仮)さん：04/08/07 05:48

身長が155以上あって40㌔ないのはガリだと思う…。

体重の変動が激しい人は筋肉がないから簡単に落としたり
上げたりできるんじゃないかな。歳をとってから体型が一気に
崩れるかもしれないから今のうちに筋力をつけたほうがいいと思うよ。

977 ：スリムななし(仮)さん：04/08/07 07:18

身長157で37～38キロの頃はヤバかった。
周囲がひいてたというか、なんとなく病人扱い（実際生理なし）
自分でも鏡に全裸を映すと、骨が浮いて、気味悪くて、絶対に温泉とか入れない。
42前後の今は年齢層高いの人には、たまに思い出したように
もっと太れと言われることが少しある（特に母）。

978 ：スリムななし(仮)さん：04/08/07 08:52

20kg痩せたら、ここのところ急激に会う人会う人「痩せたー」って言ってくる。
ただし病気を心配される（急に痩せたように見えるらしい。半年以上かかってるけれど）。

確かに最近お疲れ気味ですが、これはダイエットの賜物です。
夏ばてもしてないし、快調そのもの。多分疲れがとれればOKなんだろうなー。
何か腑に落ちない。

979 ：スリムななし(仮)さん：04/08/07 09:09

上半身だけに脂肪をつけたい。下半身はイラね。

980 ：スリムななし(仮)さん：04/08/07 13:25

85→46キロ、150センチ。2年かけて、ここまでになれた！

会社でも、すっかり有名人になってしまいました。会う人会う人に
自分から「ダイエットしました」と・・・だってみんなあたしじゃ
なくて、あたしの周りの友達に「どうしたの？」って聞いてるみた
いだし。だったら、先にこっちから言ってしまえ！と

したら、他の女の人や男の人にも「どうやったの？」と聞かれるよ
うになった。で、王道ダイエットを言うと「それだけ？！」って言
われる。（なら、やってみろ・・）と心で思う事数十回ｗ

981 ：スリムななし(仮)さん：04/08/07 13:26

>>980
「どうやったの？」

982 ：スリムななし(仮)さん：04/08/07 13:48

>>980
ﾜﾗﾀ
「おひさしぶりです。○○です。ダイエットしました」かw

普通の人が考えるダイエットって
広告やメディアで刷り込まれてるものなんだよね。
置き換え系、断食系、エステ系、下剤系・・

つまりダイエット＝痩せるというイメージで、
本来のダイエット＝健全な食生活と運動でバランスの良い身体にする
という「王道」が頭にない。

983 ：スリムななし(仮)さん：04/08/07 15:51

炭水化物抜きで一夏10キロ×3で90→60に痩せました。
もうねー(・∀・)ﾁｺﾞｲﾈ!女の子の寄りっぷりは。あーいう人絶対無理。
見た目判断タイプの方は困った時に助けてくれなそう。それこそ偏見だが。
結局でぶってた時から仲良くしてる女とつき合ってもらってるよ。
電話で痩せた！って言った時の第一声が
『ハァ？痩せたら面白くねーだろ！キモイ。太れ、明日までに太りなおせ。』
だったからね。これだよ俺の待ってた反応は。

984 ：スリムななし(仮)さん：04/08/07 16:12

>>939です。
ちなみに生理は毎月普通にあり。

>>940
今は平気でも、年をとってから、確実に影響が出てくるだろうと医師からは言われています。
でも、今も、あらゆる骨が浮き出ているので、固いものにあたると痛いです。

>>941
仕事などのストレスです。

985 ：スリムななし(仮)さん：04/08/07 18:22

次ｽﾚキボン

＞990の人よろしく

986 ：無名モデル：04/08/07 19:15

>>862 >>863
レスおくれてすみません。
身長１５７センチ　年齢は２７歳　女です。

987 ：980：04/08/07 20:28

>>981
本当に、王道なんです。。
食事制限と適度な運動。

間食はしない、自動車＆自転車を使わない、テレビを見ながら
筋トレをする。飲み物はお茶関係のみ。食事は３食とる。特に
朝はきちんと取ってました。地元のジムには週２回通ってまし
た。そこでは、歩いたり走ったり、筋トレしてました。水泳は
塩素に弱いのでやってません。

これを２年間。リバウンドに気をつけてねぇ～という言葉を聞
きながら１年半たちますが、今のところ大丈夫です。

「そんなんで痩せるんだぁ・・・」って言われたら「そうです
よ。○○さんもやってみたら？」と返してますｗ

でも、実際にあたしの周りで痩せた人はいない

988 ：スリムななし(仮)さん：04/08/07 22:14

>>980
皮のたるみとかあった？
それともそれくらい時間かけてやったら、綺麗に痩せてるかなぁ・・

989 ：スリムななし(仮)さん：04/08/07 23:55

会社の制服がブカブカになったので「交換してくれるかなあ」と話していたら
同じ課の子に「リバウンドするかもしれないし、そのままでいいよ」といわれた。
本気でむかついた。でもモチが更に上がった。
スーパーモデル体型を目指してやる。

990 ：スリムななし(仮)さん：04/08/07 23:57

>>989
頑張れ！てか、その人も妬んでるのがすぐに解る事ようなこと言わなくていいのにｗ

991 ：スリムななし(仮)さん：04/08/08 00:14

>>989　な、なんなのその人ｗ

992 ：スリムななし(仮)さん：04/08/08 00:37

★デブ→痩せ★その7
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1091892990/

立てました

993 ：スリムななし(仮)さん：04/08/08 00:49

>>992
乙です。