★デブ→痩せ★その５

>>951
結局成功してないじゃん。

すごい連続カキコ。
ここも、あたかわに荒らされてまつね。

これってあたかわの仕業なの？まだいたの？
つか、スルーでいいんでそ？

7km走ってきますた。きつい・・・・

>>955
乙
慣れたら、走るのが楽しくなる感覚を味わえると思う。
水分補給もしようね。

>>953>>954
あたかわは、かまってﾁｬﾝだからコテハンで書き込みするはず

国立病院ダイエットなんて、まだやってる人いたんだ･･･。

>>957
あたかわ、コテハン引退宣言レス散々したじゃん。
専用スレで。今更、コテハンなんか使えるわけないじゃん。
昨日今日と、あたかわが各スレで大暴れしてるの知らないの？

でも、あたかわの文章は特徴的だからすぐわかるよ

>>960
ﾌﾟｯ

>953-954
あたかわの話なんか誰もしてないのに。



うのの話ですってｗ

１年前　１６５・８５
今現在　１６５・５５
食事制限と運動で３０キロのダイエットに成功しました。
ダイエット成功しても食べ過ぎない。カロリー高い物は極力避ける。毎日運動する。
これを常に心掛けてるからリバウンドしてないです。

痩せて嬉しかったことはやっぱり女としての楽しみが増えたこと
男から声かけられるし洋服は選び放題だから、とにかく毎日が楽しい
痩せて良かったよ本当に。
太ってた頃は恋愛もオシャレも無縁だったからね…

>>963
30Kの減量できてよかったね。
で余った皮の処理はどうしました？

>>964
何故だか皮は余らなかったです。
キレイに痩せられました。

太ってた頃の自分をどう思います？

ウホッ
963おめでとう！

皮あまりなしとはとても羨ましい。
きっと上手に体調管理したんだね。

私は25キロ減量です。
最初は、余っているというより、皮がたるみ気味だったんだけど
目標体重になった後も、腹筋やマッサージを続けていたら
体重はそのままでサイズダウンしてきて、たるんだ感じだった皮がしまってきました。

一体何がきっかけでそんなに痩せようと思ったの？

>>963
一年前の慎重体重がほぼ同じ…
質問していいですか？
服のｻｲｽﾞは何号から何号になりましたか？
あと、面倒でなければﾀﾞｲｴｯﾄ中の運動・ﾒﾆｭｰなど教えて下さい！

ちなみに、ﾋﾟﾙ服用中…痩せにくい(´д⊂ヽｳｪｰﾝ

いくら人の方法聞いたってやらないデブはやらない。
やらないからいつまでたってもデブのまま。
自分なりの方法を実践してみて
こういう効果があったけどここをもう少しなんとかしたい
ならばまだしも
聞くだけでなにもしないデブに教える意味がない。
わかったか？>>970

全然体重に影響しないピルもあるよ？>>970

165cm　58キロ　体脂肪28からダイエット始めて１年余…

166cm　47キロ　体脂肪18に。
ちょっとガリ気味ですが、わりと健康的に痩せました。
ダイエットでつらいのは最初の１週間〜２週間です。痩せ始めたら楽しい。
私は踏み台昇降30分と、筋トレ、ストレッチなど毎日。あと、カロリー計算。
一日1500におさえました。休みの日とかは動かないので1200カロリーに。
あと私も今ピル飲んでるけど、確かに食欲出るしつらいね。でもその分動いたら
太りはしないよ。なにより痩せてくのを実感したらダイエット続けれると思うよ。

>>970
自分で調べようともしないで人にきいてばっかり。
デブって何でも言い訳するんだね。

>>970
ピルは副作用で太るみたいね
私の知り合いも、ピル飲んでてめっちゃ太ってる
やめるわけにはいかないの？

勘違いしているみたいだけど、ピル飲んでいるからって
どんどん増えていくわけじゃないよ。
せいぜい3キロ程度。
そのくらい、運動を増やしたり、オヤツを我慢すればコントロールできるでしょ。
ピルのせいにしている段階で、ダイエットは成功しないと思うよ。

ピルで増えた体重は元に戻しにくい！

タバコやめてから太った体重も戻りにくい！

確かに…聞きっぱなしは悪いですねｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
今、85から79まで体重は落としましたがﾋﾟﾙ(中容量｢ﾌﾟﾗﾉﾊﾞｰﾙ｣)を飲みだしてから明らかに体重が減りにくくなったのは事実です…
今やっているのはｽﾃｯﾊﾟｰ＋ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ＋食事制限なんですが、変化があまりないとやっぱり辛いですね

まだダイエット続行中だけど、
去年の５月　　１５８cm ６１kg
現在　　　　　　１５９cm５２kg
体脂肪をもっと減らしたいし、せめて４８ｋｇになりたいのでこれからも励みます。

>>970
服のサイズは上だとメンズ物のＭやＬ・下は同じくメンズのＬを着てました。
レディースの何号っていうのは入らなかった気がする…
痩せてからは上は９号で下は１１号です。

ダイエット中の食事メニューは高たんぱく質低カロリーＮＯ炭水化物でした。
運動は毎日外を３０分走る・少しカロリーを取りすぎたなって思った日は１時間走る
走り終わったら１時間半身浴で半身浴中にも２０分程マッサージやストレッチ
お風呂から上がったら体が冷めない内に３０分ストレッチ

とにかく体を動かすことを心掛けましたね。
コンビニに行くのでも自転車を使うか歩き。
運動しないで痩せると変な痩せ方をしてしまうので私は食事よりも運動に励んでいました

キレイに痩せたいんならピルなんて絶対に止めた方が良いですよ
食事制限もやりすぎると摂食障害を引き起こしたり生理が止まったり厄介な事になっちゃうし…
やっぱり運動が１番だと思います。
脂肪は体動かして汗出して燃やさなくちゃ無くならないからね

>>981
わざわざわざありがとうございます！
まだまだ体を動かすのがおっくうなんですが、このｽﾚでﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上げて頑張ります！
ゆっくりでも着実に痩せるといいな…

ﾋﾟﾙはどうしても止められない事情があるんですよﾆｶﾞ

セックスやめたら？目標体重まで。
煽りじゃなくて、マジに
治療のために飲んでいるのならゴメン。

ピルは人によっては副作用で食欲が増すから結果的に食べる量が増えるから太るだけで、
直接的な薬の作用で太っちゃうわけじゃないよ。
それと、フラノバールやめて低用量ピルにすれば？ 低用量のほうが副作用少ないんだし。

私もPMS治療の為に低容量ピル飲んでますけど、すごい太った！て感じは無かったし、体への影響も少ないですから種類を変えてみてもいいかと。
それに太るって言っても胸とかお尻につきやすい感じかな？
私は食べ過ぎたせいか2kg位増えたけど、胸も1カップ上がりました。

でもダイエットもしたいです；
現在　158cm/50kg±2/22%/
足が太い。ごんぶとい。
サジーとかどうなんでしょう？

はじめまして。このスレに感化されてダイエットを開始した男です。
身長１８２cmで１０３kgから９２．４kgまで落としました。最終目標は
６０kg代後半です。
成功したあかつきには、詳しく書き込みさせていただこうと思い
ます。
では、失礼します。

私も身長158/体重76から158/体重52まで落としたとこで
ピル（リビアン28）飲み出した。減りが悪くなった…。
そこで精神的ストレスで引きこもって運動しなくなって…。
58キロまで戻ってしまった…気持ち入れ替えて頑張ろう…

>>986
よけいなお世話だけど182cmで60kg台後半は痩せすぎだと思うよ。
長身だし、鍛えながら落としていって、目標体重はもっと高めに設定
してもいいのでは?と、ちょっと思った。
老婆心、ごめんね。

>988
レスどうも！
どのくらい筋肉がつく（つけることができる）かによって目標体重も
変わってきますからねぇ・・・
では、６０代後半から７０代前半ということでw

デブは痩せてからセックスしてほしい
パートナーはデブ専なんだろうけど

＞989
ganngare

変な痩せ方しても嬉しくないね…
デブの頃は今の体重に憧れてたはずなんだけど。
これから鍛えよう。
つかその前に生理元に戻さなきゃ…。

>>989
私は身長182ｾﾝﾁ80ｷﾛ位の痩せマッチョが好み。
ナカ〜タ選手
なんか、BMIは24位あるらしいけど、体脂肪率は常にﾋﾄｹﾀだそ
うであのしなやかさ。激しく萌。

炭水化物を抜いて、かわりにプロテインを飲むようにしたら
痩せられると思いますか？

運動しないでプロテイン飲んでも意味無いよ。
「炭水化物を減らして、運動して、プロテイン」なら痩せられるよ。

そろそろ次スレが必要かと

>>995
994です。米抜いてもダメですか ？

>>997
一時的に痩せたいだけならダメではない。
でもそれならプロテイン飲むのはもったいない。
（使われないタンパク質がそのまま出ていくだけ。）
リバしたくないなら、運動も是非。

( ﾟДﾟ)わはははははは！

(σﾟдﾟ)σ999�sゲットだぜ！

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