※※食べ過ぎたことを後悔するスレッド★16※※

1 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 18:58

ダイエット中なのにこんなに食ってしまった！
などの話を暴露してみんなで後悔し、なぐさめあい、
明日への活力にしましょう。
その食べ過ぎ、今ならまだ間に合う！！

前スレ★パート15★
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1065216654/
過去スレ・関連スレは>>2-5あたり

※ここは「食べ過ぎて後悔する人」のスレッドです。
　荒らし・煽り・説教はほどほどにおながいします。

2 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 19:01

>>1
乙

3 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 19:02

過去スレはこちら

１　http://natto.2ch.net/diet/kako/977/977538681.html
２　http://natto.2ch.net/diet/kako/982/982989464.html
３　http://natto.2ch.net/diet/kako/992/992704090.html
４　http://life.2ch.net/diet/kako/1009/10092/1009203419.html
５　http://ex.2ch.net/diet/kako/1015/10157/1015740522.html
６　http://ex.2ch.net/diet/kako/1017/10178/1017890658.html
７　http://ex.2ch.net/diet/kako/1021/10211/1021113275.html
８　http://life2.2ch.net/diet/kako/1030/10309/1030984347.html
９　http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1039715146/l50
10　http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1048264902/l50
11　http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1053052607/l50
12 http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1055330281/l50
13 http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1057711692/
14 http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1061241972/

4 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 19:05

※食べ過ぎ「以外」で後悔している人はこちらへ↓

=☆=今日一日の食生活を反省するスレ12=☆=
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1057190153/l50

※「これ食べたい！」と願望を書き込みたい方はこちらへ↓

【我慢】食べたくなったら書き込むスレ・２【限界】
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1054911931/l50

5 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 19:09

新スレ立てますた。
追加あればおながいします（ﾟ∀ﾟ）ノ

6 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 19:16

>>1
乙彼～。

　今晩の夕飯は、母親がクール宅急便で送ってくれた、
ハンバーグ。
美味い・・・。美味すぎて、
『あまったら冷凍してね』と言う分まで喰っちまっただよ。

ハンバーグ×7個、サラダ、かぼちゃの煮つけ、こんにゃくと大根の田楽
味噌汁、サトイモの煮付け、ひじき。

うわーーーーーーーーーーーーーーーーー！
喰いすぎやね・・・。はあ。
ダイエット中に、ハンバーグを松嶋も食うな！
　　　　　　　　　　　　　　↑ｻﾑｲ？

7 ：1：03/10/31 19:17

※食べ過ぎ「以外」で後悔している人はこちらへ↓

=☆=今日一日の食生活を反省するスレ12=☆=
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1057190153/

※「これ食べたい！」と願望を書き込みたい方はこちらへ↓

【我慢】食べたくなったら書き込むスレ・２【限界】
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1054911931/

4のURLからだと飛べないですね。失礼しますた。

8 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 19:57

前スレ＞994
プッチン切れた

過去30分で食べたもの
ジャム＆マーガリンコッペパン、ダブルソフト三枚（マーガリン）、
ピーナツ食パンサンド二個、目玉焼き＆マヨサンド、ぺヤングソースやきそば、
クリスピーナっていうアイス、牛乳500ml、徳用サイズのクッキー詰め合わせ一袋、

確かにみんな少食でつまんないけど一緒にすんな！こっちは真剣に食ってんだよ。
つーか少食でも、みんな自分の基準で食べ過ぎたと思って後悔してるからここに書き込んでんだよ。あんたには関係ない。
あ～あ、全然食った気がしない。
パンには飽きたから次ご飯いってきます。炊けたかな・・・

とかいってあたしは後悔してないからスレ違い

9 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 20:52

>>8
んでご飯食ったの？

10 ：8：03/10/31 21:14

あのあと
卵納豆チャーハン、崎陽軒のシュウマイ、オクラ、栗饅頭
バナナヨーグルト、
もー食えない！

これじゃダメ？？？＞994

11 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 23:17

実家帰るとどうしても食べてしまう・・・

帰った日の夜
肉まきフライ×12本
もつ鍋、ご飯、牛肉とごぼう炒めたやつ。
ワッフル×2、煎餅×2

翌朝。もう食べれないと思いつつ、
チーズトースト×4、チョココロネ。

その日の昼。さすがに・・・と思いつつ、家族に誘われるままに
中華料理食べ放題へ。
頭もうろうとしながらひたすら食べてしまいました。

・・・病気？

12 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 00:57

夕飯からくいすぎたよーーーー
ラーメン屋でとラーメンとチャーシュー丼、餃子も半額デーだったのでつい・・・。
帰ってきてからさっきジャガイモマヨ炒め（めっちゃうま）
そして妹がケーキ屋でバイトしてるので、持って帰ってきたシューケーキと黒ごまムース
う～～～～～うまかったよ～～～！

13 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 01:33

がんばってやせたいのに
朝）普通にご飯
昼）ファッキンの白玉クリームぜんざい？、チーズポテト
夜）レディーボーデンのチョコパルフェ、ケンタのツイスター１本

次の日の夜ご飯カレーだったりするし、もう最悪う・・。

14 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 07:11

＞＞１３
量より内容が最悪・・。

15 ：まいこ：03/11/01 11:16

最悪・・・
絶対食べんようにしとったのに
食パンにチョコクリームた～っぷり塗ったの３枚と
シリアル１杯食べてしまった・・・
しかもその後夜ご飯は絶対抜こう！って意気込んどったのに
夜ご飯も普通に食べた・・・
なんか、クリご飯１杯とバナナ１本とシリアルたくさん！袋の半分くらい・・
あと肉たくさん
うちって根性ないな・・・
もう嫌。いつまでたっても痩せれん

16 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 14:59

今朝のできごとでした

ご飯　（1合）　しじみの味噌汁　（三杯）　明太子　高菜
マーガリンたっぷりぬった食パン　（三枚）　牛乳　500ｃｃ　バナナヨーグルト　・・・

朝ってまだ寝ぼけているのか抑制がきかない。
気がつくととことん食べちゃってる

17 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 18:50

うーん、なんというか脂質が多いかも。

朝　無し
昼　ベリーのヨーグルト、お茶
夜　モッツァレラとトマトのリゾット、鴨と水菜のサラダ、肉まん

18 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 18:51

週間少年漫画板に現れたリア消防？有能な釣り師？
キモオタたちが激しく否定する様が面白い！

小６だけどオッサン達マンガ読むのやめれば？
http://comic3.2ch.net/test/read.cgi/wcomic/1067673696/

19 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 21:23

お好み焼き6枚と半分
食パン2枚
ヤクルト4本
アイス1つ
菓子パン1個と半分
ｿｰｾｰｼﾞ1本
お菓子少し
おにぎり8個
コーヒー1杯

20 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 21:24

>>19

こうかいしてないでしょ？

21 ：19：03/11/01 21:24

途中で書き込んじゃった････････

もう駄目ﾎﾟ(´・ω・｀)

22 ：19：03/11/01 21:28

>>20
あまりにも食べた量が多すぎて(自分の中では)
後悔通り過ぎて放心状態になったよ･････

23 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 21:29

食べてる途中？

24 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 21:30

朝　こんびに弁当半分
昼　すなっくがしヒトフクロ　　チョコ
ジュ－スがぶのみ

25 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 22:10

鯛の塩焼き丸１匹。
何㌍だろう…

26 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 22:40

今日食べたもの

バターロール１個、ヨーグルト、ミニうどん、マドレーヌ１個、スコーン２個、タコス１個
お好み焼き半分、おでん、やきとり１本

今日は学園祭でした。書き出してみて、あまりの多さに驚愕・・・

27 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 23:40

昼：ぎょうざ、ごはん、ウーロン茶
さっき：コーンスープ、ピザまん

今、納豆ごはんとか、なーんか食べたくて、うづうづ・・・
どうにか後悔する前に抑えたい・・・

28 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 23:47

夕飯に、
ファミマの粒あん＆マーガリン・セブンのかぼちゃプリン・トマト少々・ブロッコリー少々・アイスのみ実５個
ほんと反省。。。

29 ：スリムななし(仮)さん：03/11/02 00:25

たった今。柿１つ、ｷﾑﾁ玉子ご飯、パン厚切りにｼﾞｬﾑたっぷり、牛乳、カレー少し、飴、チョコうぉぇー・。・゜(ノд`)・゜。久々にキレたよ

30 ：スリムななし(仮)さん：03/11/02 01:01

追加。今川焼き一こ。

31 ：スリムななし(仮)さん：03/11/02 01:02

チョコ6粒

32 ：スリムななし(仮)さん：03/11/02 01:03

チョコ６粒で太る馬鹿はいない

33 ：スリムななし(仮)さん：03/11/02 01:17

朝：とんかつ、菓子パン×２
昼：クレープ、コロッケ、タコ焼き、オムライス、海老のスープ
夜：焼肉、サンドイッチ、シュークリーム×２

今日一日空腹感が全くなかった。食い過ぎ。後悔。運動して寝ます。

34 ：スリムななし(仮)さん：03/11/02 01:24

カレーうますぎて二杯食った・・・。
一日動いてないのに

35 ：スリムななし(仮)さん：03/11/02 01:25

ああ、ｽｰﾌﾟﾊﾟｽﾀｳﾏｰ！！！！！！！
こんな時間だけどｳﾏｰ！！！！！！

36 ：スリムななし(仮)さん：03/11/02 01:26

カレーはやばいね！ありゃ仕方ないよ。
カレー出されておかわりしないのは人間としてどうかと思うよ。

37 ：スリムななし(仮)さん：03/11/02 03:46

あーーーはははー
一人でこんな時間に鍋食っちまったよー！
どぼぢよう・・｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ちなみに具は、白菜･葱・豆腐・しめじ・シュウマイ　でしたー
ポン酢で頂きましたー　腹くるしい・・・
具的にあんまり問題ない気もしなくもないが、シュウマイ1ﾊﾟｯｸ
入ってるんだよな・・・。シメジも豆腐も1ﾊﾟｯｸ・・・。
そして葱1本に、白菜は大きい葉っぱを4枚・・・何人分食ったんだよっ

38 ：スリムななし(仮)さん：03/11/02 07:30

1日置きに過食してる感じだなー
今生理前だから、食べすぎると胃が痛くなる。
それでも食ってしまう自分は馬鹿だ。
これからは黒糖と低カロリーココアで乗りきろう。

39 ：スリムななし(仮)さん：03/11/02 09:07

>>15
君は根性も無い上に頭も悪いみたいよ。
量ばかり気にして内容を気にしてないでしょ？
炭水化物しか食ってないじゃん。

40 ：スリムななし(仮)さん：03/11/02 11:40

休日でも朝しっかり起きてがっつり食べてしまう…

朝
・鶏と筍と葱の炊き込みごはん
でおにぎり作りながら2ｺつまみ食い
・もやしのｻﾗﾀﾞ
・野菜生活400ml

今
・海のﾊﾞﾆﾗ(ﾓﾅｶｱｲｽ)
・ｽｺｰﾝ3種(ｲﾁｺﾞ､ﾎｳﾚﾝｿｳ､ｺﾞﾏﾖｰｸﾞﾙﾄ)
・ﾄﾞﾄｰﾙｿｲﾗﾃM

海のﾊﾞﾆﾗ、お菓子板で話題になってて見付けたからつい…
ｽｺｰﾝは昨日新宿ﾙﾐﾈであまりにもｳﾏｿでつい…小さいけど食べごたえｱﾘで(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏ!

昨日の夜に食べなかっただけﾏｼと思うしかないな。

「つい」がｲｶﾝね

41 ：まいこ：03/11/02 12:32

３９＞ぇ？内容めちゃ気にするよ？
カロリーとか脂質とか糖質とか超見るし！

42 ：スリムななし(仮)さん：03/11/02 12:35

>>41
たん白質・ビタミン・ミネラル・食物繊維とかも見てる?

43 ：まいこ：03/11/02 13:10

あんまりそこら辺は見てないかも・・・（汗
やけどご飯とかパンはあんまり食べないようにしてます！麺も！
やけど昨日はマジ食べてしまった・・・
だから後悔してるんです・・（涙）

44 ：スリムななし(仮)さん：03/11/02 15:36

ビタミンとミネラル、それにたんぱく質が不足すると、カロリー低くても
デブーになったりしますよ。
あと、痩せてみえても、内臓は深刻なことに…。
糖尿病とか、内臓肥満とかね。

45 ：まいこ：03/11/02 16:01

４４＞そうなんですか～！私カロリーばっかみてましたよ！

46 ：44：03/11/02 16:09

>39は、口は悪いけど、優しい人みたいだね。
まいこさん、指摘してもらって良かったと思うよ。

47 ：A：03/11/02 16:49

昼　インスタントの卵スープ　りんご酢　パン6枚ギリ半分　オクラ5本
　　えのき一袋　エッグマックマフィン半分　無脂肪ヨーグルト

2時間後
インスタントのフカヒレ中華スープ　パン6枚ギリ半分　りんご酢　無脂肪ヨーグルト

昼に思いついたものをバクバク食べたのに、それだけじゃ満足出来ず
その2時間後にまた食べちゃった。
お腹いっぱい。。

48 ：42：03/11/02 17:13

>>44
おれは>>39とは別人だよ。

49 ：スリムななし(仮)さん：03/11/02 18:41

朝　肉まん、味噌汁、もずく
昼　鍋焼きうどん、みかん
間　板チョコ一枚、煎餅一枚、ビスケット、のり、肉まん、バナナ
夕飯はこれからだけど、ワイン飲む予定･･･。

50 ：44：03/11/02 19:33

>48
わかってるよ～ん

51 ：スリムななし(仮)さん：03/11/02 20:56

貧乏って最強だね。
食べ過ぎたい！のに食べるものが無い！
最小限の食事が続くと、いつもどれだけ無駄に食べてたか反省する。
でも連休明けすぐお給料日なので反省の日々は明日まで・・・

52 ：スリムななし(仮)さん：03/11/02 21:36

夕飯。鮭一切れ、キムチ大量（200ｇ以上位）きな粉入ヨーグルトスライスチーズココアキムチ食べ過ぎて胃が重い・。・゜(ノд`)・゜。

53 ：スリムななし(仮)さん：03/11/02 23:09

お土産で貰った、甘い甘い饅頭。
賞味期限が昨日で切れたもんで、
今日まとめて20個喰った。
あぁぁー。

54 ：スリムななし(仮)さん：03/11/02 23:16

20ｺって･･･

55 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 07:48

>>52
生理前なのかな？
私はやたらと刺激物とか食べたくなるよ。
キムチは食いすぎるとむくむし、一時的だが体重も増えるよ…

56 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 12:11

>>55
　　すれ違いになっちゃうけど、
キムチって食べ過ぎるとむくんじゃうの？

>>54
　　しかも、洋菓子系のまんじゅうのせいか、
にきびがすごいでつ。最悪。

57 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 13:37

塩分が多いからかも＞キムチ。
細胞膜のナトリウム－カリウムポンプの働きが阻害されるから、とも聞いたような。
むくみにはトマトとかでカリウムを摂取しましょうと言うよね。
確かにポテチとかマクドナルド食べると、次の日むくむ。

スレ違いになりそうなので　昨日の食べ過ぎ報告。

昼　白米1.5合を自作中華丼風あんで。ワインをだらだら飲む(1.8リットル)。
間食　チョコパイ３個。ままどおる２個。ダース１箱。
夜　とんこつラーメン。餃子１０個。きゅうり浅漬け。生ビール１杯。

酒を飲みすぎだな。酒さえ減らせたらなぁ。

58 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 15:24

>>57
　　詳しい説明さんきゅでつ。
キムチってダイエットにいいとか聞くけど、
食べすぎはダメっちゅーことでつな。

59 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 15:35

朝　玄米ごはん１膳　納豆　アセロラ　ﾖｰｸﾞﾙﾄ２個　コーヒー　
間　カプチーノ　
昼　セブンのカツカレー　納豆　ﾖｰｸﾞﾙﾄ３個

やってしまった。ここんとこ調子よかったのにな。ｼｮﾎﾞﾝ
早く生理こないかな・・・

60 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 15:42

>59
それは今日一日の食生活～の方に書き込んだほうがよいのでは?

漏れ自作のミニスコーン(直径4cm)10個近く喰ってまったぁぁぁぁぁ

61 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 16:41

>>60
　　ミニスコーンと言いながらｗ

62 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 19:00

だめだ！！
1ヶ月分の食料買いこんだばかりなのに
カルシュウムウエハースのファミリーパック1袋
1袋29キロ㌍×18個　+カロリーメイト大2箱
+プロテインココア1杯　+プチグミ1袋食ってしまった・・・
全部で1600キロ㌍程..
朝と昼はここ1週間抜いてるけどね。。
まだお腹には若干の余裕が・・・・・

63 ：62：03/11/03 19:23

・・また5袋食っちまいました。。
もう駄目ポ

64 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 19:33

>62
ヴォケ！！！今すぐ止めろ！喰うな！とにかく喰いもんのこと忘れろ！

65 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 19:49

朝、サッポロ一番食べて、昼ケーキ四個たべました。。。

66 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 20:26

今日は学園祭で模擬店やって余ったお汁粉を大量に飲みました。
＋他の模擬店のものもいろいろ食べた。
しかし学祭そのものは楽しかったし実は大して後悔してないかも。
こういう日くらいたくさん食べてもいいよね？

67 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 21:44

カニすき食べ過ぎた。
カニ1/2尾ぐらい＋きのこと野菜と豆腐＋うどん1玉半＋
最後の雑炊、茶碗に2杯。
炭水化物食べすぎた。でも久々のカニ美味かったなぁ・・・。
金銭感覚ゼロのﾊﾟﾊﾟﾝが買ってきたカニだったので、
ﾏﾏﾝが買ってくるような安物じゃなく、とても美味しいカニだった。
後悔しつつも幸せ。明日からまたがんばろう・・

68 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 21:57

ダイエット中なのに大盛りラーメン食べてきちゃったよ。
朝の体重から１．８キロも増えてました。
運動で消費したほうがいいかなー。

69 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 22:06

>>68
しなさい

70 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 22:45

食べすぎたぁぁぁぁぁ。

71 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 13:20

>>70
な、何を？

72 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 13:34

>>66
>>67
楽しく美味しく食べられたなら良しとしよう！

朝
ｷｰﾏｶﾚｰ、玄米、ｺﾛｯｹ1ｺ、ｻﾗﾀﾞ菜とｷｬﾍﾞﾂとﾂﾅのｻﾗﾀﾞ、牛乳で作るﾗｯｼｰ

昼
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ、ｻﾗﾀﾞ菜とﾌﾞﾛｯｺﾘｰｽﾌﾟﾗｳﾄのｻﾗﾀﾞ、豆腐+ｲｶｷﾑﾁ、もずく酢

朝からｶﾞｯﾂﾘ逝ってﾏｽ｡
ｲｶｷﾑﾁ残ってたのを早く食べなきゃって全部食べてしまった…塩分が心配。

73 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 13:43

昨日の夜。

食パン×2枚（蜂蜜＆ジャム＆バター）べ－グル×1（クリームチーズ）
お鍋（1.5L位あった）カントリーマ－ム×5　フライポテト×10個
御飯×2杯　スイートコーン缶詰　キムチ　

胃が痛い。うんこ大漁。でも胃が痛い。

74 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 13:52

パンってついたくさん食べられちゃうから気をつけないとなあ。
食った２日後２kgくらい軽く増えてるし。

75 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 13:56

夕べ。
ご飯３合
牛肉（５００ｇ）とたまねぎとまいたけを醤油で煮付けたもの
明太子２腹

新米ってうまいよ。
今日から元の食生活に戻してさぼってたジムも行く。
今週１週間でなんとか調整したい。というかせねば。

76 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 16:14

うまいアイス食っちゃった。
三日ぶりに便が出て、嬉しくてつい・・・
うまかった・・・
けど二個食べることないだろ！！！

77 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 16:25

>74
わかる。食パン一斤食べたら、あんまり体重増えてなくて、
なーんだたいしたことないじゃんって思ってたら三日後くらいに恐ろしい数字が出た。
なーんだたいしたことないじゃんって思っても食べ過ぎたらダメですみなさん。
言われなくてもご存知ですよね　　
すいませんなめてました

パンってなめるとほろ苦いね

78 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 16:29

やきいも食べた～～～～!!
しかもまずかったし…。

79 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 16:31

今ストレス食いで一気に、ｺｺｱかけたヨーグルト大量、さつま芋一本、今川焼二個、うどん100ｇに黄身二個、チーズ一枚。もっとかも… もうやばすぎで四にたいわ・。・゜(ノд`)・゜。

80 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 16:44

たすけてください
今、ホットケーキ4枚分のでか１枚
サンクスのフレンチトーストパンプキン
ムースポッキー
ﾐﾆエクレア４個
ローズネットクッキー
バナナスペシャルっていうパン
とりむね肉２００ぐらむ
をくいつくそうとしてる・・・

81 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 16:55

やっちまったーよ・・・

82 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 17:49

くろがねの「堅パン」
ずっと食べてみたくて、成城石井で見付けてｶﾌｪｵﾚ（砂糖なし）と共に５枚全部食べましたぁあヽ(`Д´)ﾉ
ちょー堅かったｹﾄﾞ美味しかったよ～ｴｰﾝ…
これからｼﾞﾑで消去してきます。
私もﾊﾟﾝ好き…
ﾊﾟﾝ屋行くと買わずにはいられない。
そしてすぐ食べちゃう…

83 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 18:50

やっぱ食べ放題ってダメだな・・
（昨日）
朝　　　カフェオレ　ゆかりごはん
おやつ　人形焼き5個　よもぎあずき団子1本
昼　　　カレー　ポテト　炊き込みご飯　カルボナーラ　サーモンステーキ
　　　　春巻き　ハンバーグ　ニョッキ　イカ　イイダコ　チキンソテー
　　　　チキンマヨネーズ焼き？　レアチーズケーキ４つ　フルーツケーキ
　　　　あ～。わけ分からんが３０種類らしい。
おやつ　ごませんべい５～６枚　チョコシュー　1袋完食　チロルチョコ1個
夜　　　前菜の盛り合わせ6種　ジェノベーゼパスタ　ほうれん草のサラダ
　　　　真鯛のアクアパッツァ　チーズリゾット

さすがに耳鳴りとめまいがしていたのでデザートは持ち帰って良いとの
事だったので、持ち帰り、今日の朝食べた。
以前の串揚げ食べ放題の時以上だ・・・
えぇ、後悔してますよ。後悔しまくりですよ。

84 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 19:14

ここ見てると、
『くろがねの堅パンって何！？』
『ローズネットクッキーって！？』
『ココアかけたヨーグルトぉ？？』

・・・と、色々とみんなが食べてるモノがとても気になるｗ

本日の夕飯
　　昨日の残りのおでん、カレー×二杯、豆腐、キムチ+納豆
食後に、コーヒービート（チョコレート）

誰がどう見ても喰いすぎ・・・。
食後に甘いもの食べなくてもすむ裏技教えてくれぇｗ

85 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 19:33

>>84
知ってる人に食後に必ず甘いもの食べる人いるけど
その人は食後に食べる物を考えて
主食を調整(偏らない程度に)するみたい･････

それができたら苦労しないYOOOO(ﾉД´)･････

86 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 19:36

>84　技としてはブラックコーヒーをホットで飲む。まずまず有効。
しかし、食べちゃう時はその前に食べ倒していることが多い･･･

87 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 19:47

炊きたてのご飯に海苔で、４杯食べました。
久しぶりに過食しちった…。鬱

88 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 19:50

甘海老　20匹焼いて食べちゃった・・・カロリーどうなんだろう・・・・・
それとご飯一口と海苔1/4

89 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 20:01

食べ過ぎた後って体重くてなんもする気おきねぇ泣

90 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 20:28

食いすぎて気持ち悪い…

91 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 20:57

たけのこの山小袋６袋に
コーンスープを間食として食べてしまった

92 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 21:54

朝：なし
昼：野菜生活５００ｍｌ
間：ピザ一切れ。ビスコ。みかん半分
夜：煮魚。キャベツの味噌汁。ほうれん草卵とじ。きゅうりとわかめの酢の物
間：板こんにゃく１枚
なんでこんにゃく・・・・

93 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 22:17

昼仕事でホテルのフルコース食べたから夜抜こうと思ってたのに
家族が買ってきたケンタ過食してしまった・・・

94 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 22:26

絶対甘いもの断ちするって決めたのに
ｺﾝﾋﾞﾆでｸﾚｰﾌﾟとｼｭｰｸﾘｰﾑ買って来て食べてしまった・・。
これでも菓子ﾊﾟﾝとﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝへの欲求は抑えたのよ・・。
おっきいﾏｸﾞｶｯﾌﾟいっぱいのｺｺｱと共に食べてしまった。
はぁ・・。

95 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 22:48

>>94
　　漏れの経験談だけど、
完全に甘いもの断ちすると、反動が来るからよくないと思う。
適度に食べたほうがいいんじゃないかなぁ。

96 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 22:50

甘い物そんなに好きじゃなかったのに、ダイエット始めてから
急に食べたくなって仕方ない。

97 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 22:51

>>96
そんなもんだ。適度に補給しないとﾔｳﾞｧｲよ
心も体もね。

98 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 23:05

>>97
そお？じゃ食ってもいい？

99 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 23:24

>>98
もちろん！
適度にねｗ

100 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 23:24

じゃがりこうまかった～～～～！！

ﾊｧ

101 ：スリムななし（仮）さん：03/11/05 00:10

ダイエットを決意して食べちゃ駄目だって思ったら、急激に食欲がわいてきて
結局夕ご飯食べちゃった・・・。吐こうとしたけど吐けなかったし・・・。
激しく後悔だ。

102 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 00:26

>>101
　　いや。逆に吐けなくてよかったよ。
吐くと、それに頼るようになるYO！

激しく後悔するなら、何か運動してみよう～。
それか今日の食事の量を減らすとか。

103 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 01:56

夕方にも書き込んだんだけど、今時分。玉子入うどん１.５人前、ｺｺｱ入りヨーグルトｲﾊﾟｰｲ、ヤクルト。明日鏡見るのが怖いよぅ・。・゜(ノд`)・゜。

104 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 02:00

朝抜き
昼サラダ巻き四個、パスタのサラダ一パック、おにぎり一個、
あんぱん一個、カップアイス三個、ほっとケーキ
夜菓子パン一個、フライドチキン一個
みたらしだんご三本、りんごジュース・・まだなんか食べたい。
普段はクドイと思っているものがどうしても食べたくなる。
ローズネットクッキーとかカップ焼そばとかパックのからあげとか～。
十七歳から吐かずに過食し続け（たまにね）早七年っすよ！ぎゃー！

105 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 02:27

なんか不健康な食生活だね

106 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 08:07

朝から喰いすぎて胸焼け。
一体何やってんだ～～。

107 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 09:15

夜を少なめにしてるから、
朝何を食べようか考えながら寝てる。
だから朝食はものすごい量･･･
2000ｋcalはいってそう･･･

108 ：スリムななし(仮）さん：03/11/05 10:50

グラノーラって、
ハムスターの餌みたいなものかと思っていたが
すごく　美味しいですね。今朝　初めてたべました．．．。

109 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 14:55

>>84
http://homepage2.nifty.com/misago/bimi/mi/katapan.htm

110 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 14:59

気持ち悪い、苦しい、動けない。
起きてから四時間足らずでこのメニュー・・・

ご飯、納豆２パック、トマト、メンチカツ、ほうれん草バター炒め、味噌汁、
チョコチップバニラアイス二個、みかん二個、オムライス、漉し餡大福３個、
バナナ二本、クレープ二個、かきあげ、肉まん二個、菓子パン二個、

受験のストレス爆発した。何でも詰め込めっていう感じだった。
何もやる気起きません。勉強しなきゃいけないのに・・・。4
腹ばいになって移動っていうのはまさに呪怨状態です。

111 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 15:03

食べたりなかったらガム噛んだらいいよ～！！！

私は今歯科矯正中だからガムに頼れない。

112 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 15:07

昼一時から
ポテト　スキムミルクのほっとミルク一杯ウーロン茶　トマト二個ヨーグルト少々　ピーナツクリームパン少し　冷や奴豆腐200g分をたべた。腹がくるしー(´Å｀)

113 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 15:22

朝：芋むしぱん、カントリーマ－ム×２個、三色団子
朝？：ファミマの竜田揚げ弁当（1000kcal）、シュークリーム

腹減ってないのに食い過ぎ。痛い。そしてカロリーヤバい。

114 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 15:32

あーくるみいりあんぱん1/4食べてしまった。甘くてむなやけ・・・

とここまではトイレ行く前の話で・・・今はスッキリ（´∀｀　）よかった
しかし、あまりどうしよう・・・・こんなに甘いとは思わなかったから捨てようかな・・・

115 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 15:36

今すぐ捨てなさい。
あるとくっちまうよ。

116 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 15:38

昼に
ベーグルサンド（ハム＆チーズ）、チョコケーキ風菓子パン、パイシュー一口、海藻サラダ、野菜スープ２杯、
紅茶・コーヒー各２杯、ウーロン茶

……どうしよう。朝、ミニうな丼食ったのに。
とりあえずBOWSなぞ飲んでごまかしてみたけど。
かなり鬱だヨ。

117 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 16:41

朝･･･豆腐(ちりめんじゃこのせ)、フルーツグラノーラ＋低脂肪乳
昼･･･納豆2パック
と、ここまではいい感じだったのに、
さっき買い物から帰ってきて小腹が空いちゃって我慢しきれず
スーパーで買った太巻き(マグロカツ巻き)3切れ、
ヨーグルト(ブルーベリー&クランベリー)約80g、
グリコジャイアントカプリコ(ストロベリー)1本を一気に食っちまったーよ

・。・゜(ノд`)・゜。･

118 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 16:52

昼に中華弁当（ﾁｬｰﾊﾝ・餃子2ﾂ・肉団子1ﾂ）とカスタードワッフル大１つ
ガトー・オ・ショコラ大１つ　　かぼちゃタルト大１つ食べてｼﾏﾀ

DAKARAを飲み干した。←悪あがきヾ( ﾟдﾟ)ﾉ゛

119 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 16:54

>>110
ごめん、ﾜﾗﾀ!　てゆか2コずつ食べすぎじゃね？
漏れももうすぐ受験生だからやヴぁい

120 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 17:22

DAKARA。。。。。悪あがきと言うよりも

追い討ち

121 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 17:23

カルビーポテチのりしお1袋
グラッサムビスケット8枚
チョコパイ1袋

のあぁぁぁぁぁ　　　　　

122 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 17:25

>>120　同じ事思ったｗ

おまいらこれでも見てろ
ディスカバ！99
神様たかの友梨とキレイになりたいオンナSP！1年半で40キロ減！
お菓子食べ放題で10キロ減！
ザ！世界仰天ニュース巨漢が簡単にやせた…夢の器具(秘)ダイエット
▽街中巨漢だらけの謎減量(秘)作戦

自制心を保ちたいなら
ワールドカップバレーボール2003・女子「日本×イタリア」

123 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 17:27

>>122　自制心が無いから食ってしまうんだと思われ

124 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 17:38

>>122みたいな番組を見て信じるやるなんているのかねぇ？

125 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 18:13

zopfのﾊﾟﾝ、ﾈｯﾄ宅配で注文してしまった(;-д-)
しかも、どれも美味しそうで結構買った気がする。
ﾊﾟﾝ大好きだからこそ届いてからがｺﾜｲ～！

126 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 19:21

食いすぎて憶えてない・・・( ;-д-)

127 ：110：03/11/05 21:14

さっきの過食で満腹中枢が破壊されたらしい。
何食べてもお腹一杯にならない・・・。

追加
天むす、ジャガイモマヨ炒め、みかん３個、ガブルスっていうアイス
アラポテトバター味、さつま揚げ二枚、ウィダーインゼリーみたいなの、
ナチュレヨーグルト500ｇ

満腹中枢戻って来－い

128 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 21:21

ポテチ１袋
ベビースター１袋　
カレーライス大盛り１杯
サラスパ
ミカン２コ

ﾜﾀｽの夜ご飯です。

129 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 21:27

>>110
たのむもう止めといてくれ

130 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 21:28

開き直って食べつくしたほうがいいんじゃない？
抑制すると結局同じ事繰り返しそう

131 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 22:42

>>110
受験期間中は太ってもいいやぐらいに思ったら？
春休みに少し体を整えるとか････････(´・ω・｀)でも体型気になるもんね。
変な事言ってｺﾞﾒﾝﾈ
　　　　　ヽ(・∀・)ﾉ受験勉強ｶﾞﾝｶﾞﾚ

132 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 22:52

受験中って太るよなぁ（遠い目）
他にストレスの解消法とか無いし・・・ついつい。だよねぇ。

133 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 23:38

ﾊﾞﾚｰ見ながら菓子ﾊﾟﾝ5個＆みかん2個も食べちゃった。
朝、昼もしっかり食べたのに。

134 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 23:39

さっき仕事から帰ってから、メイプルクッキー、コッペパンつぶあん&マーガリン、プリン２個、グミ、
そしてシメにそぼろ弁当を、部活から帰った運動部員の男子のような勢いで食べてしまいました。
いつもはみんなより食べるの遅いのに、こういう時はものの数分で食べ尽くす私…
まるで妊婦のような腹を見つめながら、なんかもういっそのこと拉致されて１週間ぐらい
コンテナの中にでも閉じ込めといてくれとか考えてしまったよ、今。

135 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 23:54

過食をやらかしてしまう度に、もう絶対しない！と思って、便箋かなんかに
「もう絶対お菓子食べません」とか書いて、部屋に貼ったりする。
で、結局破り捨ててまた食う…もういい大人なんだからいいかげんやめようと思う。
でもまたやりそう。

136 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 00:15

こんな時間に・・・
さつまいもの煮物、納豆ごはん、それだけじゃ足らずに、
トッポ・・・。

あかんやろー！！！

137 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 00:19

おなかすいてねれない
今からコンビニにいってかしょっちゃおうかな

138 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 00:22

>>137
ダ～メ　ホットミルク（はちみつ入り）でﾏﾀｰﾘ夜長を過ごそうよ

139 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 00:34

今さっき御飯ニ杯、ナメ竹が瓶から出てしまったために御飯もう一杯、
魚の煮つけ＆里芋　カボチャのタルト。。。たべてるときにゴキブリが
コソっとありえない所から登場。私の食欲消してくれました、

140 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 00:49

げげげのげ。

朝　無し
昼　肉まん、ぷりん
夜　吉村家中チャーシュ
間食　テラミス

141 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 01:56

またやってしまった・・。
朝・昼と普通にきたのに
どうしても甘いものが食べたい衝動が抑えきれず
夜ご飯後に
ﾌﾟﾘﾝ１個・ﾐﾙﾌｪ１個・ﾐﾆｼｭｰｸﾘｰﾑ２個
ﾐﾆｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ２個・ｺｺｱ１杯
激鬱。からだが重い・・。

142 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 01:59

今かぼちゃのてんぷらの衣剥いだかぼちゃ(死
ようはかぼちゃを食べました。　
なにしてんだあああ！気休めにファセオラミンとかサプリ飲んで脚あたためて寝ます。はこうかと思ってしまったけど
ｲｸﾅｲ！(´Å｀)よね…。

143 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 02:23

>>142
かぼちゃ、美味しいよね　体にもいいしさ。
貴方をもっとキレイにしてくれるよ。気にしないでおやすみなさい。

144 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 02:33

>>142
　　よしよし、冷静。
吐くのは良くないよ～。

私も、てんぷらの衣剥いで食べるｗ

145 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 02:44

一口サイズの揚げドーナツ・・・4個
ポン菓子（タバコの箱ぐらいのサイズ）・・・2切れ
蒸かし芋・・・一口サイズに切ったもの、1本分
煎り大豆・・・20粒ぐらい
雪見大福・・・1個
トマト・・・2個
みかん・・・2個

少しづつつまんでたら食べ過ぎた。
書き出してみて激しく後悔・・・。
このクセ直さないと駄目だなぁ。

146 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 05:12

朝：　寝てたからナシ
昼：充実野菜　３００ｍｌ位
夜：ハヤシライス　キムチ　充実野菜　プチサイズクリームパン１個

カロリー命と　　チーズ味　チョコ味　１箱ずつ
でかっプリン　生クリームたっぷりのせたやつ
ポテ地　三分の一
セブンのメロンホイップパン
チョコ　一粒

デブデブ街道まっしぐらだよ・・・・。
食欲の秋トメラレマセン( ゜Д゜)ウマー

147 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 07:07

>>142 143
有り難うございます。あんまり顔むくんでなくて今安心してました。体重は増えてたけど体脂肪減ってたからよしとします(*^w^)朝から怒られ(朝起きるのが遅く早く犬の散歩さ行けと)ムカつきmaxですががんばります。長くてすいませんでした

148 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 07:19

昨日の夜
全粒粉ﾊﾁﾐﾂｸﾗｯｶｰなるもの（輸入品）を一箱143g食べてしまったぁあヽ(`Д´)ﾉ
その後ｼﾞﾑ逝ったけど…きっと足りない。
美味しそうで珍しいもの買うｸｾ何とかしなきゃ。
しかも朝はしっかり食べてるし(;-д-)

149 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 07:36

ちなみに142=147です

150 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 08:23

朝から喰いすぎたと反省してみても、
きっと昼には、近所のお気に入りのパン屋さんで、
お気に入りのパンを購入してるんだろなーと思うと、
激しく欝・・・。

なんで懲りるってことを知らねーんだよぉぉぉぉ。

151 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 09:03

食欲旺盛な女性はかわいい
おいしそーに食べてふくよかなら良いと思うけど
きっと周りがどう思うかじゃなくて自分の基準で許せないんだろうな・・・

食べたくないのに食べてしまう子は苦しんでるだろうから切ない

152 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 09:10

物を美味しそうに食べるコって可愛いよね。同性でも思う。

でもその食べた物の行方がバレバレだとちょとおダサイよね。

153 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 09:17

アイドルじゃないんだし行方は関係ないんじゃないの

154 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 09:23

>>153
きっと違う意味での行方ってことが書きたかったんじゃ？

あんまんとピザまん食べました　
熱々をほおばったら口の中をやけどして水ぶくれ
みっともねぇ・・・　_|￣|○

155 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 10:55

昨日夜

キャベツ一玉
レタス一玉
納豆
ご飯
キムチ
なすみそ炒め

すべて大量・・。

ダイエット中なんだけどさ、私。もうだめポ。

156 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 10:59

一玉って。。。。どないしたんや

157 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 11:39

肉じゃがうどん
菓子パン2こ
焼きそばパン
キャラメルコーン
おにぎり1こ
黒ごまあんどーなつ10こ

胃がはれつします

158 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 12:53

よくそんなにたべたね
胃腸薬飲んだ方がいいよ
でも肉じゃがうどんには惹かれるw

159 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 13:04

ほか弁の「すき焼き丼」外の看板に釣られてふらふら入店
注文してからメニューの表示見たら950ｶﾛﾘｰ…
甘から油たっぷり汁～に山盛りご飯だもんね、ｶﾛﾘｰ高いはずだよ
でも食べちゃった、半熟卵が激ｳﾏｰだったよ
しばらくぶりのこの満腹感…(*￣о￣)～。゜ﾌｩ満足
これからﾀﾞｲｴﾄ中だから午後いっぱい運動して来るよ
たまにはいいよね、減った自分にご褒美。

160 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 13:27

クリームとバターどっさり挟んであるコッペパン２個
もちッとツナサラダ＆もちっとタマゴサラダパン
合計４個一気食いしましたー。
後日体重が何kg増えるのかコワひ。

161 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 13:50

>>159
のあー！！そんなｶﾛﾘｰあんのかい！！
私二十歳くらいの時昼飯に毎日食ってたけど・・（汗）
あの時は太らなかったなあ。
基礎代謝が落ちるって恐ろしい・・。

162 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 14:51

>>161
そうなの。注文してから気が付いてショックだったw
でも体ぽかぽか、さっきウォーキングから帰ってきたけど全然疲れてないよ
高カロリーな食べ物ってすごい
それにすごくお腹いっぱいになるし、栄養的にも菓子パン何個も食べるよりいいかも
これからエアバイク＆踏み台昇降をやる予定
どんどん燃やせ～食べちゃったからさw

163 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 14:57

昼に起きてから、肉抜き豚汁２杯、おかかご飯、卵２コ、柿２コ、みかん２コ、らっきょうｲﾊﾟｰｲ。あぁ…夜抜くかな(ノд`)

164 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 15:01

総カロリーは大したことない
1000？はいってないと思われ
夕飯は控えめにしてきちんと食え
それがｶｼｮ脱出の近道でつよ

165 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 15:36

>>163
1000なんて全然いってないよ・・。

166 ：１６３：03/11/06 15:37

ありが㌧！納豆ご飯くらいは食べておくことにします…。休みの日はダラダラしちゃってイカン。

167 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 15:43

昼食べ過ぎた・・・
薄皮つぶあんぱん5個全部、クノールのスープリゾット（ポタージュ）、野菜生活200ml、ライ麦パン1枚
炭水化物ばっかり
夜どうしよう

168 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 15:47

>>167
夜野菜だけにしる

169 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 15:52

>>168
ありがとう
そうする

170 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 15:55

あんぱんダイエットとやらもあるし大したことないから大丈夫だよ

171 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 16:48

しかし何をもってあんぱんでダイエットするんだろうか。

172 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 17:03

ケーキよりマシって程度だよね　まぁ小豆はダイエットになるけどさ・・・

173 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 17:16

甘い小豆じゃどうなんだろ・・・
あーーーーーーしかし腹が減ってしょうがないんだけど。
昼ご飯普通に食べるのになんでこんな飢餓感あるのぉー（泣）

ボロニヤのパン一斤くらい食いたい・・。

174 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 18:55

朝・ベーグル１個　チーズ１きれ　ソーセージ１本
昼・ビーフシチュー大鍋３分の１（野菜と牛肉たっぷり）
間食・みかん１個　プリッツ１袋（149㌍）

シチュー…10人前を３分の１食うた…
夜　抜こうかな…。

175 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 18:59

ボロニヤでバイトしようかと思ってるけど
止めたほうが良いだろうか･･･

176 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 19:00

バイト始めて、ストレスでカショになり半年で１５kg太った。
明日バイトだと思うと夜やっちゃうんだよね。
昨日もさつまいも半分に食パン4枚にかぼちゃの煮物を23時頃食べちゃった。
今日はまだ今の所大丈夫だけど、夜が恐いでつ。
バイト辞めるしか無いかなぁ。

177 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 19:11

>>176
　ストレスってよくないよねぇ。
そんなにストレスになるバイトならかわってみてもいいのかも？

178 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 19:53

うわーん！！！
クレープ間食しちゃった・・・・クレープに弱い自分。。。

179 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 19:54

>>176
食べる時間も遅いからなおさら(´・ω・｀)だね。思い切って辞めちゃったら?
過食癖(?)ついたらバイトやめても過食しちゃうかもしれないし･･･････

(つД｀)大変だなぁ

180 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 20:01

夕飯を普通に食った。
夜、お腹すかないように、割と多めに。

食後、近所の人にもらったお土産（ういろう）一本
喰っちまっただよ～～。

181 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 20:26

1本てまるごと？
甘過ぎるでしょー

182 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 21:41

ああ～～・・・やっちゃったよ
朝　柿２個　洋ナシ１個　あんぽ柿１個
昼　明太子御飯　あんぽ柿２個　ヨーグルト　おせんべい１枚
夕　柿３個　やきそば少し（1/3人前くらい？）　餃子１つ　生サラダ　
チョコ（板チョコ1/3）

たっ・・食べ過ぎた。お腹が苦しい・・・・最後のチョコはほんとに後悔
明日からまたがんばろ～～～

183 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 22:00

ほえー。

朝　無し
昼　トンポーローまん、フレンチフライ、プリン
夜　ラーメン
間食　プリン、じゃがりこチーズ

184 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 22:46

かしょってる方々にお聞きしたいのですが、友達とか家族とか恋人に相談ってしてますか？
もう何年も悩んでて辛いので、少しでも気が楽になるなら誰かに打ち明けたいのですが…
ひかれそうでこわいんですよ

185 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 23:27

拒食より過食の方がひとに言いにくい気がする・・。
やっぱり食べることに罪悪感があるからかな。
食べるだけ太るってことだし・・。

186 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 00:12

あーあ。
朝。　バナナ二本、黒豆ココア１杯
昼。カマンベールチーズパン１個、チーズたっぷりパン１個
　　スイートチーズパン１個、ビックシュークリーム１個
　　たいやき２個、たこ焼き１パック
夜。黒豆ココア１杯、プルーン２個

最近、かしょってなかったのにな。定期的に、チーズと小麦粉ものが
大量に欲しくなる。。。うえーん。

187 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 01:03

石焼きビビンバ、鳥の唐揚げ、焼き鳥盛り合わせ、
牛すじのやわらか煮、きんぴらゴボウ、切干し大根、
焼きうどん、チーズの天ぷら、梅酒ソーダ、カルピスハイ

うううう

188 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 01:25

朝　ねてた
昼　おでん約3人前ぐらい（大根、こんにゃく、はんぺん、ちくわぶ、ちくわ
　　もち、たまごなどなど王道メニュー）栗おこわ
夕　ささみとブロッコリーとアスパラのサラダ
夜　ピーナッツ2個、ミスドのマフィン1口、チリトマトパイ1口

やばいぐらいにおでん食べたけどかなりうまかったなぁ…。
そして今腹が減っていると言う悲しき現実…。

189 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 08:12

>>184
　　リアルには言いにくいかも。
ひかれた場合が怖いもんね。
こー言う掲示板とかに書き込んでみるだけでも、
少しは気が楽になるのでは。

190 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 09:37

>>185
食欲を恥ずる深層心理は、人間が猿人たる頃の生活集合体（群れ、村ｅｔｃ）において
食料が底を突く飢餓の恐れから今日の「くいしんぼ、いやしんぼ」に発展している。
性欲を恥ずる深層心理は、人間が猿人たる頃の生活集合体（群れ、村ｅｔｃ）において
近親問わず性行為に勤しむ対を卑下して今日の「いやらしい」に発展している。
ＤＮＡのはなし。

191 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 11:17

本当に職場のストレスやばい・・。
セクハラ上司耐え切れない（泣）

週１くらいでパンやらパスタやらを一回で3000ｶﾛﾘｰ
くらい過食している現実。。。

でもそれで辞めるなんて悔しいから絶対辞めないけど。
精神力まで鍛えてやるー！！

そんなOLの昨夜の過食。

パスタ３人前
食パン１斤
ご飯２合
納豆
キムチ

夕食後の出来事。もうダメぽ・・・・。

192 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 11:38

>184
私は母には言いました。というか気付かれたと言うのかな。
今度、心療内科行ってきます。皆さんは病院にかかっているのかなぁ？
あまり期待しすぎて効果が無いとショックでまたカショりそうなので、期待し
ないで軽い気持ちで行ってみます。

朝　ホットケーキ　りんごソテー付き　ハムチーズパン　
　　プルーン入りヨーグルト
昼は少なめに、がんがる！

193 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 13:43

お昼でつ。

牡蠣フライ、白米、味噌汁、ロールケーキ×三切れ、きびだんご×六個

・・・それでもチョコレートが食べたい・・・。

194 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 14:18

カショカショいってる方～！！
メンヘルのほう行った方がいいよ！
ここは、「あ～やっちゃった・・でもおいしかったし明日からがんがるぞ！」
っていう感じだと思う。
悩んでるならメンヘルの方が解決策はあるかもよ。

195 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 14:21

やー、ここくらいのカショ＝食べ過ぎくらいは
行かないほうがいいよ。
あっちは本当に病気で悩んでる人ばっかだし、
量も比にならん

196 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 15:15

　・　異常な量の食べ物を一気に食べてしまう。
　・　その後、嘔吐をしたり、下剤を何十個も飲んで、なんとか太らないようにする。
　・　体重に対して、極端なこだわりがあり、１００グラムでも太ることが怖い。
　・　吐いた後など、鬱になり、やる気がでない。
　・　何度も、自殺しようと考えてしまう。または、試みる。
　・　過食をやめようと思っても、やめられず、食欲のコントロールがきかない。
　・　痩せているにも関わらず、自分のことをまだ太いと思っている。またはもっと痩せたいと思っている。
　・　太ってしまうと、外に出ないで、家に閉じこもったり、知り合いに会うのを嫌がる。
　・　電車などで人が笑っているのを聞くと、自分のことだと思ってしまう。
　・　２４時間、食べ物のことが頭から離れない。
　・　食べ物に異常な執着心がある。
　・　過食をしていると、電話にも出ない。
　・　太ったり、過食をしている自分は本当の自分ではないと思う。
　・　食べること、過食をすることが、何か汚い物のように感じる。
　・　食べているところを家族、他人に見られたくない。
　・　過食については、誰にも話したことがなく、それを人から隠しているように感じている。
　・　本当の自分なんて、他人は誰も知らないと思っている。
　・　自傷行為がある。
　・　イライラすることが多くなった。
　・　親などに当たってしまう。
　・　生理がない
　・　過食の時ハイになる。無我夢中で食べ続ける。
　・　他の人に食事を強制する。太らせようとする。

過食症の特徴とからしい・・・・・・・・・・・

197 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 15:47

ご飯の量少し減らしたいんですが
残すとお母さんが悲しそうな顔するんです。

198 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 15:59

大量の酒
焼き鳥３本
フライドポテト２００㌘
から揚げ３つ
サラダ
餃子４つ
アイスクリーム１つ
ポテトチップス半袋
ウーロン茶
ココア

・・・＿|￣|○

199 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 16:06

>>196
厳密に当てはめるとみんな軽い過食症になる気が・・・。

>>197
じゃあ運動すれば。学生っぽいし、スイカみたいな体形じゃないなら
運動したほうがいい。

200 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 16:24

っちゅうか今の現代人は食でストレス発散する人
多いから。
でも過食症は立派な病気だよ。
そんな私も昔摂食障害。
最近ストレスにより再発しますた。

スレ違いさげ・・。

201 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 16:37

本当に一度過食の味を知ってしまったら抜け出せない。
去年の今頃　あの頃はダイエットに大成功し毎日が楽しかった。
過食なんて言葉知りもしなかったししたくもなかった。
それが・・今では・・朝と夜が4kg違うのは当たり前になってしまった。
嘔吐もやったんだけど吐けなくなってきてそろそろ食べ物に執着するの
やめなきゃなー。
スレ違いなのでメヌー書いとく。
柿2個
りんご2個
ホイップメロンパン
ヤキソバ
コアラのマーチ
ごはん
黒糖パン2枚
干し芋
ドライフルーツたくさん
ヨーグルト
バナナ3本
茶福豆
カロリーバランスとかいうダイソーの　一箱
セブンのコーヒーゼリー

202 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 17:10

やりました。

菓子パン
ライスバーガー
バナナ　
プリン小

・・・・・・・・・・・・・走りにでも行くか・・・・・・・・・・

203 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 17:42

久々に7-11の菓子パン2個をおやつに完食。
7-11のパンが好きで、新製品が出ると食べずにはいられない。
食った分は運動するぞ！(　゜д゜）ﾉ　ｦｳ！

204 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 17:48

タンメン、チャーハン、エビチリ。

205 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 18:03

朝から、
グラノーラ、沖縄限定のエリーゼ5袋くらい、クッキー2枚、ごはん一膳、ソフール
チョコ、うどん、コントレックスをがつ食べ…。
そのあと近所に大型スーパーが出来たので買い物に行ってみたら試食の嵐！
パンやら焼豚やらサラダやらいくらやらとにかくたくさん食べてしまいました。
そして今甘酒を飲んでいる始末…。腹をもぎ取りたい…。

夜もくもくと踏み台昇降でもしよう。うん、誓うぞ…。

206 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 18:55

朝　　白飯　シーチキンの醤油がけ　お豆腐とニラの味噌汁

昼　　焼きうどん　チョコＵＦＯっていう菓子パン

夜　　スイートポテトパン　鳥皮あげ　野菜ジュース

はぁ

207 ：148：03/11/07 19:44

夜　ポークソテー　コンソメスープ　ライ麦パン一切れ　パイ一切れ

208 ：207：03/11/07 19:45

ｺﾃﾊﾝ消し忘れました；
148では無いです。

209 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 20:13

朝と昼食べ過ぎたから、夜は・・・！て思ってたのに、あっさり食べすぎん･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

朝：おにぎり　ローソンのからあげくん
昼：ｺﾝﾋﾞﾆ弁当
夜（ってかさっき）：こんにゃくゼリー一袋、ｶﾚｰ、チョコ・・・。。

食べすぎだよぉ～気持ち悪いよぉ～｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

210 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 20:26

たまに、ここに書いてある食べたものリストを見て、
『え？そんだけしか食べて無いの？』
・・・なんて思ってしまう自分が怖ひ。

夕飯食いすぎて、
㌍消費のための運動もする気にならない・・・。

211 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 20:39

いつもお菓子我慢してたから、今日は爆発してお菓子めちゃめちゃ食った。
チョコ、チョコフレーク、せんべえ、プリン、バナナ。
明日ごはん少なくしよ…

212 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 20:45

いくらミカンとはいえ
２０個食べれば立派な過食・・・。＿|￣|○

213 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 20:52

>>212
袋の部分も捨てずに食べたならギリセーフ

214 ：スリムななし（仮）さん：03/11/07 21:02

朝：ハンバーグ　ご飯　野菜スープ　漬物　ブロッコリー＋マヨ　もずく酢　
　　ヨーグルト＋プロテイン　サプリメント（Ｃ）
昼：ピザまん　緑茶　りんごカラメル蒸パン　十六茶　
夜：ドーナツパン半分　ブロッコリー＋マヨ　ポテトチップス半袋　ごはん　海苔
　　刺身　バナナ　もずく酢　ヨーグルト２個　サプリメント（B）

うーん、ストレスたまるとやっぱ食っちゃうなあ。苦しい。

215 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 21:19

>>213
すまん、どゆこと？

216 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 21:35

>>213
袋どころか白いすじも剥かず
黙々と食べ続けましたが。
しかし袋を残すとどういう効果が・・・？

217 ：213：03/11/07 21:46

ttp://www.pref.miyagi.jp/junkan/contents/medicinal_herb/mikan.htm
＞実を包んでいる袋やすじですが、この部分にも意外な効果があることがわかりました。
　ヘスペリジンは皮と袋に多く含有していますが、
　毛細血管を強化したり、中性脂肪を分解する効果があり、みかんの実に対して袋は５０倍、スジには３００倍も含まれています。
＞みかんを１日２個食べるとビタミンＣは７０ｍｇ摂取でき、１日所要量をまかなえます。

いや結局食べすぎは食べすぎなんだけどさ、この辺を思い出したりしてもらって
なんとなく鬱な気分が和らぎゃいいなと。

218 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 21:53

>>213
ありがとうございます
ちょっと鬱が和らいだ・・・かも(つД｀)
明日からは一日二個でがんがるぞー！！

219 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 22:56

朝ごはん　　ご飯　納豆　目玉焼き　漬物　柿　みかん
昼ごはん　　ミートソーススパ　菓子パン一個　柿二個　みかん
夜ごはん　　菓子パン一個　でっかい豚まん　カボチャコロッケ　野菜コロッケ　　
メンチカツ　ダブルチーズバーガー　ポテト　生チョコクレープ二個
　　　　　　シュークリーム　ゴマ大福アイス二個　ベビースターラーメン
　　　　　　ポテトチップス一袋　すき焼き　柿一個　　

吐いてないけど過食症に近い気がします。
196のレスを読んだら三分の二以上当てはまってたのでおどろきました。
病院行くほどじゃないと思ってたんですが、行ったほうがいいですか？
どうしたらやめられるんでしょう？

220 ：：03/11/07 23:09

ゆっくり食べると、驚くほど少量でも満腹感を感じる。既出だろうけど。

221 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 00:00

今から寝るだけなのに、、、
セブンのブリトー、カゴメの野菜ジュース、シードル、おでん（大根、こんにゃく、こぶ巻き、つくね、もち巾着）リンゴシャーベット食べました。。。
なんか往生際悪いメニューだ…。

222 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 01:41

テレビみながら、グラノーラをばりばり食べていたら、
いつの間にか、一袋完食。

あら？これって㌍どんぐらいだっけ？と袋をみてみると・・・
一食分、40㌘として、177㌔㌍！！！
一袋って、400㌘！！！！！！

うわーーーーーーーーーーー！
だめじゃん！漏れ。

223 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 02:38

>>221
＞往生際悪いメニュー
ホントだｗ

224 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 02:41

食べ過ぎたから反省して運動したら
こんな時間に腹減ってきた。
運動のし過ぎも困ったもんだな

225 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 02:44

お腹すいたら、具を控えめにしたお吸い物やお味噌汁飲めばいいんじゃないの？
そんなんじゃ治まらないほどお腹空いたのなら潔く食べてもいいんじゃ？

226 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 02:46

団子２本…ヽ(`Д´)ﾉ

227 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 02:52

学生の頃国家試験がストレスで過食症になり、１０キロ太りました

鬱になり、精神科で治療をうけましたが、先生は過食症の予防策より鬱を先になおそうといいだしたので、通院をやめちゃいました
だって過食がやめられれば鬱なんてなおるもんって思ってたからです。
そしてそれから一年・・まだ過食はなおらねぇー！先生の言うこと聞いてればよかった・・下剤のむ量はへったけど・・・
食事を減らしてみたり、ジムにいったりしたけど、やっぱり４日に一度は夜中過食しちゃうんだよなー
一日中食事のこと考えてるのがつらい・・・・　食事がおいしくない・・・
いっぱい食べてお腹をいじめてるのが快感になってて、だめだなぁ・・
だから思いました！食べちゃうものはしかたない！それを吸収しないように
ダイエット薬品を飲もうと！ＢＯＷＳってのは１０００カロリーを食べてもまったくないことにしてくれるらしいですよ
まだ買ってないけど、高いけど背に腹はかえられん！若いのにこれ以上ふとってたまるかー！！！
芸能関係の仕事を目指してるのでどうにかしなきゃいけない度が半端じゃないんです・・・・

228 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 02:58

グゾ～ッ　こんな時間に腹減ったど～!!
飴舐めて小さめのヨーグルト食べたのに…な(´Д`；)

カレー食べちゃいそう…またここに来そう…

229 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 03:33

>>225
このスレの一部の人間はおかしくなってるから
そんな普通のことすら難しくなってるんだよ

230 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 08:11

そーなんだよね～　「普通の量」って感覚がおかしくなっちゃうんだよ

で、私の場合　起きてトイレに行ってキッチンへ向かい3分後には
土産の猫のたまご2つ
ハーゲンダッツ小豆
コンソメＷパンチを三分の一くらい食べたところで我に返った
どうせなら意識がはっきりしてるときに食べればよかった

231 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 08:48

昨日、誕生日でした。

昨日の夜
卵酒ﾊﾟｲﾝｼﾞｭｰｽ割り、ｵﾛﾅﾐﾝC割り、ﾗｲﾁｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｻﾜｰ、ﾎｯﾋﾟｰ、ﾎﾙﾓﾝ焼き４種、厚切り牛ﾀﾝ、ねぎｻﾗﾀﾞ、生ｷｬﾍﾞﾂ、ｽﾊﾟｰｸﾘﾝｸﾞﾜｲﾝ、ｸﾗｯｶｰ…

それなのに、今朝からﾄｰｽﾄしたﾍﾞｰｸﾞﾙに昨日食べようと買ったﾊｰｹﾞﾝのｱｽﾞｷを挟んで食べました！
ｳﾏ(ﾟдﾟ)杉ﾀﾞﾖｫ～

胃が大変…鬱

232 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 09:27

>>227
つかBOWS全然効かないってもうすごい有名だよ。
王道と平行して、食べ過ぎた時だけ飲んで前向きになるために利用するならいいけど

233 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 09:44

みんな、夜ご飯1時間早くするだけでも違うよ！
がんばろうよ！

234 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 11:24

昨日のメヌ
朝：玄米ご飯1膳　納豆　コーヒー
昼：サンドイッチ　小さめプリン　バッカス３粒

ここまではまあまあだったけど
間：ﾖｰｸﾞﾙﾄ３個
夜：はなまるうどん（かけ小、かきあげ、おでんのこんにゃく、大根）
　　ダイエットコカ　コンソメｗぱんちといわしの素上げ？を２人で。。。

あぁぁあぁぁもう何やってんだよ、自分・・・・・

235 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 11:42

>>234
朝昼それなりに食っとけば夜それほど食べなくてすんだのに。

236 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 14:06

朝：ご飯、味噌汁、納豆、鮭午前中の間食：ガルボ2本、あんﾄﾞｰﾅﾂ1個､柿1個昼：ご飯、目玉焼き、きゅうりの酢の物昼食後：揚げ煎餅1枚、トッポ1袋ここ最近食後のお菓子やめてたのにたべてしまった

237 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 15:39

ｶﾚｰ＆ﾅﾝ:400,蒸し鶏のｻﾗﾀﾞ:150,ﾅｽ味噌炒め:200,ﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝ:90,
ﾊﾟｯﾀｲ:200,ﾀﾋﾟｵｶ:100
ランチだけで1000ｶﾛﾘｰ以上…
夕飯は食べないもん……ちょっとしか。

238 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 15:51

>>231
おめでとう！ちなみに私は今日が誕生日なのだ～。
だから17cmのデコレーションケーキ買ってきた。
過食せずに少しずつ食べられますように・・・
（一応家族と分けて食べるんだけどね）

239 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 16:23

朝　ご飯・納豆・味噌汁
昼　フランスパン１本・玄米パン・クリームパン・ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ５袋・牛乳

腹痛いわ、胸焼けするわ･･･
今からポン酢で湯豆腐と刺身食って大人しくしてよう･･･

240 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 16:25

さっき作ったクッキーを味見した。10枚

食べ過ぎたというか、気持ち悪くなった・・・。
最近、あんまりイッキにたくさん食べてなかったから胃がビックリしたらしい・・・。

241 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 16:28

２３８さんおめでとう！誕生日ケーキおいしく食べてね☆
私は今日はずっと家に居るから間食多いよー。
チョコ２かけ。インスタントスープ。うなぎのきも。クッキー。

242 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 16:28

朝　パン屋さんのアップルデニッシュ、自作マドレーヌ半分と自作クッキー３枚
昼　発芽玄米ご飯１杯　ほうれん草とお豆腐のおみそ汁、お野菜の薩摩揚げ
間食　柿半分、チョコレート３粒、黒豆のお菓子３０グラムくらい

ちょっと間食がおおいよ。朝も糖質と油質に偏っているし。
生理で身体が甘い物を欲しているのかな？
夜はグローバルのドリンクのみで。

243 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 16:29

クッキーってびっくりカロリー高いよね・・
大好きなんだけど

244 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 19:04

祭りの露店にて...
安倍川餅　3つ
チョコバナナ生クリームクレープ　1個
たいやき　1個
今川焼・あずき　2個
今川焼・カスタード　3個
みたらしだんご　2本
甘栗（500円中袋）　1袋全部

　　　　　　 ||
　　　　　∧||∧
　　　　（/ ⌒ヽ
　　　　　| | 　　|
　　　　　∪ / ﾉ
　　　　　 | ｜|
　　　　　しし'
　　　　　　：
　　　　　　：
　　　　 -=≡=-

245 ：=231：03/11/08 19:47

>>238ｻﾝ
おめでとうｺﾞｻﾞｲﾏｽ!
誕生日ぐらいは快食したいですよね。
私は昨日豪快に食べてしまったので、今夜はおとなしく…したいのだがw

246 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 20:05

>>238
バースデーケーキをパンチングして破壊しちゃったよ。なんだかおいしそうで泣きたくなってきて。
かなり病気。

247 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 20:15

キャベツ１玉を、茹でて香酢ぶっかけて食べてしまった・・・・・

腹壊した・・・・・食わなけりゃよかったよ・・・ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｰﾝ

248 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 20:35

今日の夕飯にて・・・

ハンバーグ　大　一個
から揚げ　大　７～８個
オニオンフライ　　一人前
ご飯大盛り　　一膳
牛乳　0.5L
あと適当に野菜類

吐こうと思ったのに吐けない････
うわぁああああああああああああ

249 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 20:35

牛丼
ｱｲｽ
食パン１枚
みかん３つ
上善如水

lli||il＿|￣|○iil||i|l

250 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 20:57

>>238
誕生日おめでとう！

251 ：書かずにはいられない：03/11/08 21:49

今日の夕方、あまりにも暇だったんで、アホみたいに食いまくってしまった。
○コーンフレーク一箱270g・・1019kcal（158円と安かった）
○菓子パン・・500kcal位？
○豆乳・・300kcal位
合計摂取カロリー1819kcal
間食後、激しく自己嫌悪になったんで、ウーロン茶と小林製薬のビタミンB郡を2粒、
クエン酸を摂取し、すぐに運動することにした。
○近所にある川辺のジョギングコースを自転車で10往復（片道2.5km、計50km）3時間
○帰宅後、ウーロン茶と小林製薬のビタミンB郡を1粒摂取し、40分間の筋トレ
○水シャワー10分（少しはカロリー消費するかなと・・）
○50分程部屋の掃除
簡単に消費カロリーを計算すると、自転車が1260kcal、筋トレが466kcal、掃除が109kcal。
合計消費カロリー1835kcal（水シャワーはわからないので無視）
自転車は平均時速16.6km/h。以下を参考。
http://www11.plala.or.jp/jitensya-tuukin/DIET2.HTM
筋トレは以下を参考。
http://homepage2.nifty.com/kiyopi/aerob2.htm
掃除は以下を参考。
http://www.j-diet.co.jp/htm/diet/diet_main30.htm
なんとか消費できたが、せっかくの休日だというのに無駄に過ごしたなぁ・・・

252 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 22:03

251
何かすごいな！
てか自転車ってそんなに㌍消費できるの？

253 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 22:18

チョコレート30個ぐらい。
ウオオオオオ！ごめんなさい神様

254 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 22:18

>>252
自転車の消費カロリーが結構高いってのは聞いたことあったんで
気合で50kmこいでみた。ギアを一番重い「速」にして3時間こいだから
かなり疲れたよ。
まあ、摂取カロリーの全部が吸収されるわけじゃないと思うから
多少の誤差はあっても相殺されてると思う。
なんやかんやで、全部終えるのに5時間かかった。

255 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 22:22

>>253
す・・・すごい・・

256 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 22:29

昨日は食べ過ぎたから、今日は控えようと朝・昼抜いてたのに・・・
さっき夕ご飯として、
･コンビニの焼きうどん　　1皿半
・シューマイ　　6個
・鱒寿司　　2切れ
･チョコレートとナッツの入ったパン　　1個
・オールブラン＋豆乳　　2杯
・シーチキンとコーンのサラダ
・洋ナシのタルト　　3個
こんなに食べちゃったよ・・・
昼間はガマンできるのに、夜になると自制がきかなくなるのはなんでだろう＿|￣|○

257 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 22:31

ばかだね。昼に我慢してるからだろーよ。

258 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 22:37

>>257
もうその指摘はいいよー。

259 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 22:38

>>258
禿同

260 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 22:41

>>251
何というか･･･執念でつね･･･
でも良く頑張ったね。でもこれからは程ほどにいたしましょ。

261 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 23:01

>>246
＞バースデーケーキをパンチングして破壊しちゃったよ。
マジで…？その後食ったのですか？

262 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 01:20

エアロバイクって消費カロリー4000kcalとか平気で出るけど
いまいち信用できん。

263 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 06:33

あぁ朝ご飯。
喰いすぎませんように～と思ってはみるものの、
いざとなると食べてしまう・・・。

このｽﾚ、食べすぎを後悔するｽﾚか・・・。
食べる前から後悔を予想してしまう漏れ・・・。

264 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 08:06

昨晩
ピザLサイズを２／３

265 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 08:08

親に勧められてつい禁断のチョコレートをおひとつ。
おばあちゃんが買ってきた赤飯を茶碗に軽く一杯。（もち米だろがオイ。
それから数時間経って、おなかすいておなかすいてコンビニ入って
サラダ買う筈だったのに無意識にポテチとピザまんを買ってた…よ！

…気持ち悪いし、鬱だし、たまに無意識で動いてる自分が怖いし。

266 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 08:09

sage忘れ…ﾀﾞﾒﾎﾟ｡｡

267 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 09:18

先週火曜から金曜は会社の研修所に缶詰め。
宿泊所も併設してあるから移動がほとんど無いのに三食しっかりでてくるから１ｋｇ太ってしもうた。。。
普段なら通勤や営業で外を歩き回ってるからそれなりの運動量はあるのに研修中は座ってひたすら講義きくだけだからそりゃ太るわな。

268 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 10:01

朝のメニュー☆ロールパン１個にウインナー挟んで。
　　　　　　　野菜ドーナツミニを４個（役２６０カロリー）

269 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 12:46

朝起きてから今まで･･･

納豆2パック、玉子焼き3切れ、ウインナー＆ケチャップ、
カツ2切れ、海苔、ピスタチオいっぱい、レーズンチョコ、
抹茶葛湯、ムースポッキー1袋、ゴボウサラダ、
グレープフルーツ、あられ1パック

泣きそう･･･

270 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 14:23

>>269
泣くな。ネットしながら昇降しようよ（・∀・）

271 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 15:57

>>268は何がしたいの？

272 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 16:21

やっべぇ、シャトレーゼの黒豆チョコ10粒と玄米チョコクランチ２つと小さいシュークリーム（112kcal）1つ
食べちゃった・・・・・こんなに後悔したのは久しぶりだよ・・・・・・

ショー子ーしてきます。

273 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 16:27

>272
そんなカロリーじゃないと思うけど…
でも運動はいい事だからｶﾞﾝｶﾞﾚ

274 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 16:28

食べたくなったら駆け込むスレは落ちたけど
このレスの多さからいって次スレ必要なのかも

275 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 16:31

チューハイのロング缶４本
冷凍のピザ一枚
ポテトチップ１袋

276 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 17:07

選挙以外出かけないのにうどん200g、みかん一個、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、焼き芋2本…… 芋がとまらんん(´・д・`)

277 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 17:26

選挙に出かけたついでにコンビニに入って買った物。
チョコレートムースケーキ１個
カスタードムース１個
ブルボンのガトームースショコラティラミス味
４本入りスティックパン
チロルチョコきなこもち１個
チロル冬チョコ１個
ミニストップミルフィーユ味アイス
モスきんぴらバーガー１個

後悔したけど、運動しよう。

278 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 17:27

>273
ありがとう・・・でもホント久々に食べちゃうと、焦るんです。
しかもこのチョコってカロリーがわからないから不安・・・・

279 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 17:31

そんな不安になるなら、初めから食うなよ。

280 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 17:50

>>277
選挙の投票に逝ったのは（・∀・）ｲｲ!
後悔でも運動、ｽｺﾞｸ（・∀・）ｲｲ!

281 ：、：03/11/09 18:52

ｲﾄｺが持ってきた生ｸﾘｰﾑﾍﾞﾄﾍﾞﾄのﾃﾞｶｼｭｰとｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ､ｶｯﾌﾟｹｰｷ食ってしまった‥1ヶ月ぶり位に甘い物口にしたら止まらなかった。ｳﾏかったけど激しく後悔‥晩ｺﾞﾊﾝは納豆とｷﾑﾁだけにしました。風強いけどこれから歩いてきます。

282 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 19:13

>>281は今頃、風の中をサクサク歩いているのか・・・。私も逝って来よう。

283 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 19:22

丸いフランスパン２つと半分
善哉おわん１杯
お好み焼き（豚玉・卵乗せ）１枚

ﾀﾞｲｴｯﾀｰなのでここ何ヶ月かは一度にここまで食べてなくて
久しぶりに“お腹いっぱい”という感じ…
でも気持ち悪いよー

284 ：２７６：03/11/09 20:12

夕飯に、寄せ鍋ガッツリ…。手羽３こ、イワシ団子３こ等々。鍋なら多少食べ過ぎても大丈夫かな…（ﾟДﾟ;）

285 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 20:23

>276
全然問題なしと思うぞ

286 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 21:14

夕方1時間半ウォーキングしたら腹減って夜ご飯の豚キムチ腹いっぱい喰っちゃったよｳﾜｧｧﾝヽ（｀Д´）ノｲﾐﾈｰﾖ!!

287 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 21:15

昨日我慢してたのにバイト疲れたからって…。

おにぎり
豆乳プリン
エクレア2本（以上全部ファミマ）　

一時間ほど歩いたものの家に帰ってから

チューハイ350ｍｌ一本
肉じゃが一口

やってしまった…＿|￣|○
今から自転車乗って消費しようにも身体が疲れきってて言う事きかない…
そんな自分に鬱…

288 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 21:38

東京ばなな一個
ポテトチップス一袋

289 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 21:40

朝　ドーナツ４個
　　コーヒー
昼　ドーナツ２個
　　カラム－チョ１袋
　　小粒みかん５個
　　キャベツ1/4
間　干し芋１袋
夜　焼き鳥８本
　　鯛釜飯Ｓ
　　トマトのチーズ焼
　　ざる豆腐
　　ブルーベリーヨーグルトアイス
　　焼酎１杯
夜　シュークリーム４個

やった

290 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 21:51

昨日に引き続き今日もチョコレート30個ぐらい食べちゃった。
ああああもうだめポ。
ママン私のために買ってきてくれてありがとうでも涙が止まらないよ。

291 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 22:03

>>261
食べないためにそうしたの。キチガイ。

292 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 22:13

>>290　今の季節って季節限定でチョコたくさんでてるしね…。
　　　　食べちゃったものはしょうがないよ、明日頑張れ。

293 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 22:18

駆け込むスレまだーー？

294 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 22:25

朝昼抜いて夜に暴食・・・あぁ・・・

ラーメン　1杯
アジの開き　1匹
コロッケ　　0.5個
から揚げ　1個
牛乳　　0.2L
白菜のおひたし　多目
チョコレート　　1個
飴　2個

ラーメン食べるつもりはなかったのに･･･＿|￣|○

295 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 22:30

>>294
釣りだな。

296 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 22:34

＞＞２９５
そう？　十分　暴食だと思う。

297 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 22:43

>>296
でも、これでラーメン食べてなかったら、
少なすぎだわな。
どこが暴食？

298 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 22:45

寮じゃなくて食べたもの（食べ方）が暴食なんじゃない？
肌荒れそう・・・・

299 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 22:51

>>296
食事内容自体のことじゃない。このスレを上から読んでる人ならすぐ分かると思う。

300 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 22:57

昼　すき焼き、バランスオン1袋、たいやき（小倉チーズ）
夕　エビシューマイ15個、みかん2個、プルーン6個
夜　めかぶそば、冷奴、生たらこ
食後　堅焼きせんべい5枚、かきもちせんべい4枚、小枝（栗）1/2、
みかん2個、バランスオン2袋

お菓子が食べたくて仕方ない。しょっぱい→甘い→しょっぱいの繰り返しだ。

301 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 22:57

よーし、パパ、BLTサンド300個食べちゃうぞー

302 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 22:58

あ、パパ　先越された　(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
アップルティーでも飲んで寝るでつ

303 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 22:58

朝昼なにも食べずに夜にドカ食いしちゃった・・・
納豆、ミニうどん、肉じゃが、酢豚、しゅうまい、ブロッコリー、りんご

お惣菜をみんなで分けたからそれぞれ量は少しずつだったんだけどそれでも食べすぎ・・
そして、ここでやめればいいのに、その後

パイの実ミニパック　一　箱　！！

ア～メン・・・＿|￣|○

304 ：☆：03/11/09 23:16

つい先ほど・・・
ミニストップの豚角煮まん、卵マヨネーズ入りパン、バターロール、
メンチカツ、とんこつらーめん、プリン少し

今晩は寝ないでひたすら運動か・・・

305 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 23:26

あんた頭おかしいよ
そんな程度を怖がるタイプは
そのうち必ず摂食障害になる。
その心理素質があるよ。

306 ：３０５：03/11/09 23:28

＞３０３についての予言です

307 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 00:17

>>305
いや、このスレはあくまで「ダイエット中」の人が多いから。
普通より過敏になってる人が多いかも。

308 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 00:27

つーかラーメンじゃなくてご飯半膳ぐらいに抑えるつもりだったのよ
そうすれば200kcalぐらい抑えられるし油分も取らなくていいし
まあともかくスマン

309 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 01:03

がぁぁぁぁ。３食きちんと食ったのに今頃、林檎一個、今川焼ニコ、たい焼き２個（皮は少し残した）どうしてくれよう…鏡が怖い・。・゜(ノд`)・゜。

310 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 01:40

今日一日の食事
朝→ごはん、おかず、菓子パン二個、果物
昼→菓子パン二個、ケーキ類三種、たこ焼き二人前
夜→ごはん、おかず、せんべい5枚、果物二種
夜食→果物、あんまん、アイス

食べたもの多いので、簡単にまとめました。
今すぐに寝るしかない。

311 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 02:11

上のほうに書いてありましたが、Ｂ０ＷＳって効かないんですか？
あともう一つウーベストってのもだれかためしました？

312 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 02:19

きくわけねーだろ　そんなだから痩せないんだよ

313 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 02:34

>311
カット系ね…。効くことは効くんだよ一応。
でも、20%くらいカット出来ればいい方じゃないのかな～？
お金かかります。それと、栄養もカットしちゃうから、長期で使うと身体こわします。
わたしが正にそれ。。。やめた方がいいです。
飲み会とかでたま～に使うのがいいかと。
それも、一回につき２～３袋くらいね。

314 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 03:20

あー食った食った。
一日に食ったもの

米1.5合・はまち刺身漬け1/2尾・アボガド１/４個
納豆2パック・鯖水煮缶1/2個・チョコチップメロンパン1/4個
ストロベリーウエハースチョコ4個・特濃アイス2/3カップ・せんべい2枚

エアロバイク2時間みっちり漕いでも0.6kg増・・・。でも悔いは無い。

315 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 05:36

だらだらと菓子食いながら夜通し選挙速報見ていたよ。
朝飯は控えようと思ったけど、
いきなり、でかいマンゴープリンと、クルミのマフィン喰っちまった。

はぁ。胃がだんだん大きくなってきた気がする。

316 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 08:27

週末、冷蔵庫に食べ物がなくってひもじい思いをしたので
今日過食してしまいそうな悪寒。
買い物行っても余計なお菓子は買いませんように…

317 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 08:59

絶対買う

318 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 09:07

がっつり３食＋チョコ６個、チョコクッキー１０個を食べてしまった。
PMSのヴァカーーーー！！！

319 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 10:00

ドーナツ食べちゃった。おいしいよ～、止まらないよ！

320 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 12:38

だからー

ふとってるほうがかわいいんだよ　流されるな　気づけ！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾎﾞｿｯ＞漏れの彼女

321 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 12:52

お母ちゃんが作った弁当＊チーズチキンカツサンド＊テリヤキサンド
フルーツポンチジュース＊あぁ食い過ぎ飲み過ぎ。

322 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 12:55

ああぁぁぁ
食後にチーズケーキ食べちまっただーー

323 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 13:59

チーズケーキはやばいね。。
カロリー高い。

324 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 14:41

昼食後にチョコレート３粒と、（プチピット）とかゆう奴
と、チロルチョコのビス２粒とアーモンドチョコ４粒。
たまにチョコを過食してしまう。

325 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 14:46

禁断の美味しいパン屋に１ｶ月ぶりについ足を踏み入れてしまい、
今日の昼は
ガーリックパン　クロワッサン　くるみパン　ウインナーパン
を一気に食べてしまった。多分600カロリーはあると思われ。
我ながらおそろしい。

326 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 14:49

>>325
600カロリーどころの騒ぎではないと思われ。
1000カロリーは軽く越えてる。
ちゃんと現実みつめなよね・・・

327 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 14:59

えっ!!
そ、そんなに？　
しかも「パンのドカ食いは２～３日後にドッと体重が増える」っていう前の方のレスを見つけ
ますます鬱。

328 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 15:12

いいなー。それって今までカロリー計算する必要がなかったってことだよね。

329 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 15:12

私はラーメンで8キロ減しましたよ。http://www.emzshop.com/gohiikicom

330 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 15:17

ご・ひ・い・き・ｃom・・・へんなの

331 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 16:00

>>325
うん、くるみパンだけでも通常400くらいは余裕であるしな。
今のうち運動しとけ。

332 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 16:07

そして明日は野菜と蛋白質はささみでどうぞ。

333 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 17:18

ナイススティックって、500㌔ｃａｌ近くあるんだよね。
パンはホントコワイ～～～。

334 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 17:21

パンをあきるまで食べてみたいよ・・。
比較的太りにくいパンなんだろ。
フランスパン・ベーグル辺りかな。小麦粉と水くらいだよね。

335 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 17:23

カレーライス、昨日と今日で１２杯食ってるよｗｗｗ

336 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 17:24

精製された小麦粉で作った白いパンは太るよ。
全粒粉の茶色とか黒っぽい、固いパンは太りにくい。
・・・けど、そういうの好きじゃないでしょ？ｗ

337 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 17:32

わたしは大好き

338 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 17:36

風邪ひいたから、栄養つけなきゃ！
ってな口実で、食べまくってたら、
考えたら、普段の倍以上のカロリー摂取してました。
風邪ひいて体重増えてどーするよ。

ちなみに夕方の薬飲むために、
カレー、ベーグル、じゃがりこ、プリン。
ざっと見積もっても、1000㌔㌍は超えてる。

339 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 17:38

>>336
パン中毒だからパンならなんでもいい。
ライ麦パンとかよろしいかね。

340 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 17:42

クロワッサンは・・・
一個に六枚切りの食パン一枚の五倍近くの脂質が含まれていて、
高カロリー、高塩分パンの代表格

・・・・だそうな・・(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ　　

341 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 18:15

>>334
（精製されてないパン以外で）太りにくいかどうかって言うなら、
同じカロリーなら無脂肪のフランスパンよりクロワッサンみたいな高乳脂肪のパンがいい
・・・というのは低インシュリンダイエット独自の考えだけど。
太りにくいかも知れないけど痩せなそーだね。

342 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 18:22

私は茶色くて固いﾊﾟﾝが好き！
それでもやっぱ炭水化物なだけにｶﾛﾘｰ高いのよん(;-д-)
ｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞとﾄﾏﾄ挟んだら最高なのに…
ﾊﾟﾝ屋行くとつい買ってしまう。

343 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 18:41

>>325
600で済むのかしら・・・

344 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 19:19

固い茶色のパンは噛めば噛むほど美味しいよね。
たくさん噛めば多少は満足感も大きくなるだろうし。
白いパンばかり並ぶパン屋さんがこれだけ多いのは、日本くらいだってね。

345 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 19:51

朝　パン、煎餅
昼　ご飯、チキンカツ、キャベツ、味噌汁、ごぼうのサラダ
夜　ご飯、ウナギの蒲焼、もつ焼き、ブロッコリー
間　シュークリーム

これってやっぱり食べすぎだよね･･･。
カロリーどのくらいだろ？！？！

346 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 20:00

>>345
計算もできないのにカロリーなんて気にすんなｗ

347 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 21:05

今くり饅頭６個食べました。
夕飯もどんぶり２杯食べました。

それでもいつもより少なめ。

348 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 21:24

パンなら玄米パンとかは？？おいしいよ、素朴な味で。
ひとつで重量あるからひとつで十分だし。
食べ過ぎることはないよ。

349 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 21:50

朝　マイクロダイエット

夕方　ムースポッキー　一箱

豆大福　１つ
栗　1粒
栗かのこ　１つ
梅饅頭　１つ

夕食　外食：焼肉　ハラミ1人前　タン一人前　（ロース、カルビ、エビちょっとずつ）チヂミ　キムチ　前菜盛り合わせ　
ごはん　サラダ　豚足
シャーベット　コーヒー

ソフトクリーム１つ　ジェラート／コーンでダブル（チョコレート、ストロベリー）
麩饅頭１つ、プリン１つ、マロンロールケーキ１つ

気持ち悪いよー
胃が痛いよー

今日は８k落ちたお祝いで好きなだけ食べたけど、やっぱり食べ過ぎた

明日から又新しい気持ちでダイエット

350 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 21:58

マイクロの意味ねー。金の無駄使い。ダイエットなんてやめれ。
おまいみたいのはリバウンドの繰り返し。一生成功しないよん！！

351 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 22:03

マイクロはリバウンド激しいよ…
朝より夜にした方がいいのでは？

352 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 22:08

玄米よりライ麦パンがいいらしい。。　
一時手作りパンブームにはまって余計に太ったけど・・

353 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 22:11

>>352
私もハマりましたよ。あとシフォンブーム、これもキツかった！

354 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 22:22

銀座の松屋で買った
かごに入ったレアチーズケーキ・・・
ふわふわですんごくうまかった～
き・・今日は・・・特別ってことにしよう・・・

355 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 22:37

そうそう今日は特別、、、
２ヶ月で体重８k、体脂肪６％減ったんだもん
お祝してもいいでしょ、たまには
でも胃が痛いよ
更に豆大福と太巻き食べた
イテテ

明日運動して調節しますっっ

356 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 22:38

おまえら毎日が特別だろｗ

357 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 22:39

朝　サイリウムヌードル２個、コーンスープ
昼　サイリウムヌードル、コーンスープ
夜　フライドチキン２個、フライドポテト、ポテトサラダ
　　トマトジュース、天ぷらそば（かき揚げ）、卯の花、
食後　ショートケーキ1/2個、モンブラン1/2個

明日は白いパンにKIRIを挟んで食べたい。

358 ：６２：03/11/10 22:43

昨日、お金入ったのでチョコ三昧やらかしました。。
広島風お好み焼き１枚、チョコメロンパン、野菜サラダ、
カロリーメイト、チョコケーキ１箱（1600カロ)
板チョコ一枚、チョコクランチ（アイス）
ビタミンブレイクチョコ（226K）プロテインココア１杯
アクエリアス１本
４時間は歩いたけど・・・

359 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 22:50

無駄無駄。歩いたくらいじゃどうにもならないね。
もうデブでいいじゃん。

360 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 22:58

※ここは「食べ過ぎて後悔する人」のスレッドです。
　荒らし・煽り・説教はほどほどにおながいします。

361 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 23:02

チョコ三昧わかるー
私もたまにやるよ
でもちゃんと運動して消費すれば大丈夫！
４時間歩くのもいいけど
明日もっとハイインパクトの有酸素して燃焼したほうがいいかもね
後普段から筋トレして基礎代謝の高い体作りしてれば、たまにそれくらいは
大丈夫！
むしろたまにそういうことやって、精神的には安定できてるんだって
普段我慢してる分
明日リセットね

362 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 23:21

たまにじゃなくて、こいつは毎日こんなことやってるんだよ。
普通に考えてリセットなんかできるわけないだろ。

363 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 23:25

>>362
はいはいしょーでちゅねー。
いいたい事は、それだけでちゅかー？(w

364 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 23:29

ポテチ　のりしお　半分
チーズケーキ１
プリン　半分
またプリン　一口
ミルキーの飴　６つ
チョコ　　５つ

お菓子くいすぎ・・・。。こういうのを５日続けた。
明日からダイエットする

365 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 23:30

ホント低質なお菓子が好きなんだな。
お菓子食うなとは言わないからもうちょっとマシなお菓子食えよ貧乏人。

366 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 23:33

>>364
プリン半分　またプリン一口ってほとんど1個じゃんｗ
初めから分けないで1個ってかけよ。
それだけ食ったら少しくらい減らして書いてもまったく
意味無し。

>明日からダイエットする
はい無理。

367 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 23:35

デブってほんと言い訳がましい生き物だよな。
容姿の醜さもさることながらその内面がまた醜い。
本当に醜い生き物だよ。

368 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 23:35

つーかさ、ダイエット中にこんなに食べるのは摂食障害。
さっさと病院行きなさい。

369 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 23:36

え！？こいつダイエット中だったの！？笑
だめだこりゃ笑

370 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 23:47

>>365
>>366

ヽ(・∀・)ﾉウンコー

371 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 23:47

※ここは「食べ過ぎて後悔する人」のスレッドです。
　荒らし・煽り・説教はほどほどにおながいします
ずっと同じ人が一人で煽ってる。ｳｻﾞ

372 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 23:48

私からファッキンをとったら何も残らない・・・

朝：普通に食べる（６００キロカロリーくらい）

昼：水飲んで我慢・・・・

・・・・夜も我慢するはずが

夜：ベーコンエッグバーガー、ペッパーマヨポテト、白玉クリームぜんざい（ファッキンのやつ）
　　キャラメルナッツマフィン１個

・・・やっちゃったよ。しかもそのせいで気持ち悪い。
半分くらいはいたけどまだ自己嫌悪・・・

こんな食生活ばっかりだけど現在１６１＊４１＊１６％。
いつかツケが・・・

373 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 23:49

七味あられおいしいよ！

374 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 23:49

>>370

ヽ(・∀・)ﾉデブー

375 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 23:51

>>372

ヽ(・∀・)ﾉキチェネー

376 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 00:01

>>374

ヽ(　)｀∀´(　)ノﾊﾞﾚﾀｰ。

377 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 00:10

いい加減ｳｻﾞｲ

378 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 00:36

卵チャーハン、みかん三個、柿二個、かぼちゃの煮物丸々一個分
ジャガイモマヨ炒め（二個分）トマト一個、ほうれん草のおひたし
黒豆せんべい一パック全部、あんまん、きのこご飯おにぎり、
パンプキンパイ大、鍋（豆腐、白菜、ネギ、水菜、たら）
ご飯、納豆、

ちなみに起きたの昼過ぎです。
今日はパンとかマックとかないから少ない方。
黒豆せんべいめっちゃうまくてはまりそう。

パンプキンパイが後悔・・・・。
かなりショック。久々にまずいもん食った。

379 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 00:45

＊朝
クレープバナナケーキ、超明選ロール2つ、
ビックプッチンプリン1/5、白い恋人3枚
＊昼
弁当（白米、卵焼き、魚、プチトマト、ソーセージ）
＊夜
お吸い物、ご飯、納豆、ほうれん草、魚一匹
＊間食
きのこの山小袋×２、沖縄黒糖棒5本、おにぎりせんべい3枚

間食だけで鬱死

380 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 00:47

こいつらってなんでこんなに忍耐力ないの？わら
生まれつきデブの素質ありすぎ

381 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 00:53

一晩中起きて勝手に煽ってろ。暇人。

382 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 01:06

逆ギレですか^^
もうどんどん食いまくっちゃってくださいブタちゃん^^

383 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 01:24

煽り相手に必死な奴も一人いるな。
おまえが反応するから・・・（ry

384 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 01:26

お菓子も選べYO

385 ：３５２：03/11/11 01:32

〉〉３６２
本日１日はおそば３玉と卵二つ＋サプリだけでしたよ～(*^_^*)
腹筋＆腕立せも超音波も中周波もしたし！！ここんとこ、５００カロリーしか食べてなかつたから昨日反動が・・・;^_^A
ガマンし過ぎは
ｲｸﾅｲ(￣Å￣)ね～これからは普通に食べて運動しまふ。

386 ：３５２：03/11/11 01:33

387 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 06:55

>>361
張り付いてる煽りじゃないんだけど
運動で言うハイインパクトの意味をちゃんと見直してみたほうがいい

388 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 07:13

>>371
ひとりじゃねーだろ、この有様を笑ってるのはよー(w

食べ過ぎて後悔って、どう読んでも自慢大会になりつつあるぞ、おまえら。
うっとり悲劇のヒロインしてるのもいいが、もーちったぁ体のこと考えろよ…

389 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 08:28

体のこと考えて食べられるぐらいなら、
後悔なんぞせんよ・・・。

390 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 08:34

フルーツも気を付けないとね、柿なんてあんなにちいさいのに一個１００カロリー。
ミカンがお勧めだよ☆１個１０カロリー前後。なしも半分食べれても５０カロリーだし。

391 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 09:21

小さいカロリー計算しないで、間食（菓子類）を抜きなさい！といいたい
カキも梨もカリウムｲﾊﾟｰｲで体にイイ！

392 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 09:27

みかんは一つ30ｷﾛ㌍ですよー(・w・)

393 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 09:48

柿ってＧＩ値何気に低いよね。林檎と同じくらい。
でも食べ過ぎたらもちろん駄目だからやっぱり低カロのみかんサイコー。

394 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 11:21

今、お昼。キムチ納豆、カボチャ味噌汁、がんもどき、ﾗｯｷｮｳ、きな粉ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾁｰｽﾞの後に……ミニあんぱん２コと缶の小豆少し。・。・゜(ノд`)・゜。うわぁぁ

395 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 11:46

>>394
全然大丈夫だよ！！
普通の食事くらいじゃない？アンパン１個だったら良かったかな。

396 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 12:24

昨日、友達からｷﾂｲﾒｰﾙが来て
眠れず辛くて今朝
ﾄﾞﾝｸのｷﾉｺのｶﾀﾁしたﾊﾟﾝ（小）＋ｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞ
輸入菓子のｸﾞﾗﾊﾑｸﾗｯｶｰ10枚ぐらい
ひたし豆180g
ﾎｯﾄﾐﾙｸ＋ｼﾅﾓﾝ
お茶

炭水化物…

397 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 12:28

何、書かれたのか知らないが、気にスンナ！

398 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 12:35

美味しく食べてなぜ後悔する？
食事はもっと楽しいものではないか

後悔するようでは
痩せる前に人が近寄りがたい存在になってしまうぞ

「たべすぎちゃったキャハ♪」
と反省すればよいではないか
後悔はするな

399 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 13:04

朝から食べまくりだよー
白米だけで７００グラムだ！
饅頭も３個も食べてるよー

400 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 13:06

若いうちは思い切り食べろ！
年取ってから脂肪を手術で取り除けばいいじゃないか
脂肪を除いた後のダラーンとした皮膚が怖くなければｗ

401 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 13:30

>>395全然大丈夫じゃないよ、ったくおまいみたいに
余計なお節介が居るからみんなの拍車が掛かるってんだ(`_')

402 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 13:35

>>399
700てあーた・・

403 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 14:09

昨夜親のおごりで焼肉行って、肉をひたすら食べ過ぎ、飲みまくってしまった。
今になっても胃がなんか重くて、むくんでる感じ。

で、ここで一日くらい食べなければすっきりリセットできるはずなのに、
一度満腹になるまで食べ過ぎると、癖になりませんか？
次も同じ状態になるまで食べてしまう･･･
コーヒーと菓子パンとフルーツゼリー。
やばい。
ジム行って走ってきます。
今夜は何も食べずにさっさと寝るぞ。

404 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 16:23

すんげー食っちまった・・。
踏み台昇降でもしてとばさないと
明日えらいことになりそう・・。

405 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 16:32

食べたくなったら書き込むスレはもうないの？
今限界来てるんだけどさ（爆）

406 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 17:01

フルーツグラノーラの
フルーツって苦手なんだよな・・・と思っていたら、
期間限定の、あずきとさつまいものグラノーラってあるのな。
美味いじゃねぇぇかよぉぉ。
おやつに一箱完食してしまいました。

>>398
　　そんなこと言われても、
『後悔』するｽﾚなんだもん。
食べ過ぎたことを『反省』するｽﾚでもつくればｗ

407 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 17:04

後悔したあとその後どのようにして反省するのかも知りたい。
私は半断食かな・・・。

408 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 18:38

・。・゜(ノд`)・゜。ｳﾜｧｧｧｧｧｰｰｰｰﾝ
今、ジャイアントカプリコ(イチゴ味)1本と、
期間限定たけのこの里(栗味)1/2箱喰っちまったぁぁ･･･ｳﾂ
後悔してるよ･･･でも止まらんかった･･･＿|￣|○
1時間半ｼｮｺｰするよ･･･

409 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 18:41

カントリーマァムとポテチ三分の一袋
そしてじゃがりこ二本。

なぜ止まらなかったんだ私の馬鹿馬鹿。
食事でカロリー減らしたって何にもならないじゃない

410 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 18:50

>>404あ～ぁ、おまいさんはもうダメだな！！
　　　デブへ一直線！！後悔しても遅いことだってあるんだよ！！
　　　

411 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 19:16

ここってただのデブスレだね

412 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 19:22

>>411
そんなこと言わないで！（＞＜）
自分だけじゃないんだ、また明日からガンバロって気になるんだから。
私は書き込み初めてだけれど、いつもこのスレで救われています。

413 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 19:48

私はここを覗いている間、過食の回数というか欲求自体が増えるなあ。でも見ちゃう。バカだ。

414 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 19:53

今食べ過ぎたものたち。ﾒﾛﾝパンに始まり、ｽｲｽモカロール約半分、コーンアイスニコ、厚切りトースト二枚にバターとｼﾞｬﾑ、そして今ｳﾄﾞﾝで締めてます。久々に後悔あまりなし。甘いもんで脳内和らげたかた…

415 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 19:57

明日もがんがって食べ過ぎてつか～さいいｗ

416 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 19:59

ストレスためずに美味しく食べた♪って思う方が脂肪になりにくいんだってよ
後悔してストレスためると確実に太る
幸せ指数がカロリーを燃やすのね

417 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 21:08

ご飯
オムレツ卵二個
イカ煮たやつ
生チョコミルクレープ二個
チョコチップバニラソフト
ダブルチーズバーガー
ベーコンレタスバーガー
あんまん
スコーンチーズ味一袋
キャラメルコーン一袋
スーパーカップ抹茶
クランキーチョコボール一袋
ポテトサラダジャガイモ4個分
卵ぞうすい二杯
塩ラーメン
みかん

418 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 21:41

↑ネタ

419 ：417：03/11/11 21:57

＞418　なんで？？

追加
トマト
ホワイトシチュースパゲティー

420 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 22:01

>>419
もはや、書くために余計に食べる量増えてませんか

421 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 22:13

まっしぐらでつね。

422 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 22:35

ここ見てると落ち着く～。
ダイエットでお腹すいたとき見ます。
食べものの名前がいっぱい出てきて、いろいろおいしそうって、思ってるだけで食欲が治まってきます。
特に夜中。いいです。

スレ違いごめんなさい。

423 ：４１４：03/11/11 22:46

やっぱ今更不安になってきてしまった…書いて改めて見ると有り得ん量だ。明日鏡が怖いよぅ

424 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 22:54

昼：ラーメン、
間：ドーナツ１個、チョコレート、コーヒー
夜：マーボ丼、白身魚フライ１個、カニクリームコロッケ１個、
　　コーンスープ、豚のあぶり煮、チューハイ１缶
悲惨・・・(/_;)意思の弱い自分最低です。。

425 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 23:09

>>423
今日の顔は怖くないの？

426 ：４２３：03/11/11 23:20

昨日せっせと顔マッサージして寝たたから今日は大丈夫だったのっｗ

427 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 23:20

>424
野菜がないね

428 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 23:24

明日便秘だね

429 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 00:23

さっき自分で焼いたパンぜ～～～～～～～～～んぶ食ったあ！！うまかった！！
でも後悔！これから風呂で汗流して

430 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 00:28

チョコをドカ食いしてしまった＿|￣|○ ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ

431 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 02:19

汗流してきたけど、我に返ったこんなんで消費されるはずがない

432 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 02:28

もう知らん。煽る気にもならねー

433 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 03:27

>>432
うっせーばかほっとけ

434 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 08:23

それくらい大丈夫なんて言われるよりも罵倒レスもらったほうが(・∀・)ｲｲ!!

435 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 10:59

>>434
そおかあ？

436 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 11:09

>>434
大丈夫大丈夫言われて今の腹になったんだろ？
自分の腹見てみたら？脂肪でｲﾊﾟｰｲ　(￣ー￣)ﾉ

437 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 11:10

↑ごめん
>>435へのレスね

438 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 11:14

朝起きてクリーニング出してた服取りに行って→コンビニへ

憎まん
ピザまん
ﾔﾏｻﾞｷの２個入りのチーズケーキ、もちろん２こ

ばか。。。

439 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 11:49

どんぶり山盛りの五目御飯を～～～・・・
食っちまった。
これをやると次の日は体重が確実にはねあがるのに
がまんできなかった。

440 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 12:44

>>439
外、走って来い
また、腹へったら、美味しく食え
それを繰り返しやれば
ナイスバディになれる

441 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 13:30

>>439
炭水化物って食べ過ぎるとテキメンくるよね
特に腕とお腹
でもたまにはいいじゃん
私は食べた後に踏み台昇降して解消してるよ
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

442 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 15:09

朝→カツ丼・サラダ・ナゲット・カスピ海ヨーグルト
昼→蒟蒻ラーメン・ゴーヤチャンプルー・アイスココア
おやつ→鯛焼き・回鍋肉・ゴーヤチャンプルー・アメリカンドッグ

・・・夜ご飯食べなければカロリーオーバーにならないんだけど・・・。
そんなことわたしには無理！
うわ～ん！神様ごめんなさい～！

443 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 15:45

食べ過ぎても寝るまでに運動で消費すればだいじょうぶですか？

444 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 16:05

どんながんばっても、シロウトが出来る運動はcal消費低いからな～。
プロについてもらってる人なんかは、ホント辛そう。
あんな運動、自分で出来ないよ。

445 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 16:27

ﾁｰｽﾞｹｰｷﾁｮｺﾎﾞｰﾙ
ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝﾎﾟｯｷｰ半分
ﾋﾟｻﾞﾊﾟﾝ
ｶﾎﾞﾁｬｺﾛｯｹ
ｺﾛｯｹ
鶏の甘酢あんかけ
みかん２個

lli||il＿|￣|○iil||i|l

446 ：439：03/11/12 17:34

>>440 >>441
有り難う、とりあえず1時間ほど歩いてきました。
気分すっきり、腹も軽くなりましたので、今から腹筋、背筋始めます。

447 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 19:21

ご飯をジャーから直で２合食べてしまって鬱

448 ：スリムななし（仮）さん：03/11/12 19:30

(ﾟДﾟ)ｷﾞｮｳｷﾞﾜﾙｲ!

449 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 19:33

朝　レーズン食パン２枚・牛乳
昼　ウニいくら丼・ヨーグルトアイス
間　ロイズチョコ２箱
夜　鳥だんご鍋

450 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 20:12

朝　なすぃ
昼　肉まん、ヨーグルト、ヘルシア
夜　メロンパン、アップルパイ、コーヒー

下してしまいました。。。腹痛い。。。

451 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 20:25

マーボー飯どんぶり半分
サラダ
アイス4本
チョコレート400カロリーぐらい

ごめんなさい食べ過ぎましたもうしません

452 ：３２：03/11/12 21:29

菓子パンはやめとけよ

453 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 21:39

菓子パンって急に食べたくなるから困る

454 ：３２：03/11/12 21:39

アンパン１個＝ラーメン
アンパン１個＝おにぎり２個＋豆腐のみそ汁
アンパン１個＝ハム野菜サンド＋牛乳(200ml)
アンパン１個＝おでん(厚揚げ＋玉子＋大根＋白滝＋つくね＋牛すじ…)
しかも菓子パン衝動買いって家できちんとお茶と一緒に食べないから食べた気しなくて余計いかんぞ。

455 ：３２：03/11/12 21:44

カロリー同じくらいでも満足感は全然違わない(・∀・)？
菓子パンは一口しると至る暴食。
菓子パン食べるならたまにはおにぎり
ラーメン食べるならたまにはうどん

456 ：よ：03/11/12 21:52

おかんがケーキ屋で色んなシュークリーム買ってきた。
クリームチーズとかダブルとか豆乳とかあった。
（気休めだけど）一番ちっちゃい(←80％)カスタードだけのを選んだ。
ちょっとクドイなとか思いつつ食べて個装袋を捨てようと見たら…

フライドシュークリーム。
一番カロリー高いじゃん！つか食うなよ自分も

457 ：３２：03/11/12 21:53

つか食う前に気付けよ

458 ：スリムななし(仮）さん：03/11/12 22:15

あの、小豆とさつまいもの　
期間限定グラノーラについて書いていらっしゃった方、
メーカーと購入場所を
差し支えの無い範囲で　教えていただけませんか？
本日　スーパー４軒回って発見できませんでしたので。

459 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 22:15

昨日買ったお徳用チョコ一袋全部食べたの誰よ？

と、とぼけたい漏れ…＿|￣|○ ｱ～ｱ、ﾔｯﾁｬｯﾀー

460 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 22:26

>458
書いた本人じゃないけど、発売元はカルビーで来年5月までの
期間限定です。
私も田舎の近所のｽｰﾊﾟｰ6件くらい回ってもなかったけど
そのうちの１件がある日突然売り出した。
このｽｰﾊﾟｰの前に、ﾋﾞﾌﾞﾚの食品ｺｰﾅｰで見つけてたけど

461 ：スリムななし(仮）さん：03/11/12 22:56

有難うございます。
カルビーでしたか。
さらに頑張って　絶対見つけるぞー！

462 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 23:05

あ～あ。
朝　うめぼしおにぎり一コ　マカロニサラダ一口
昼　なし
夜　ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ　ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ2袋　ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ1杯
さっき　茄子の炒め物　たらこ　ごはん　みそしる　マグロの刺身　梨2切れ

ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝで終わらせることの出来なかった自分に禿しく後悔・・・
っていうか、一食多いよぉ・・・･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

463 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 00:24

自作系スコーン１０個＆パウンドケーキ完食
毎度のことで後悔すらしない

464 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 00:28

>>459

やってもたな。俺もよくある。もう一口、一口と食っていたら
ヒト袋全部、食うパターンだな

465 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 00:31

うおーーーー、ラーメン食いたい。ラーメン食いたい。ラーメン食いたい。
どうしよー。コンビニ行くか。。。。カップめんのカロリは。。。。。
たすけて。。。

466 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 00:40

食べたくなったら書き込むスレが無くなったのツライ・。・゜(ノд`)・゜。

467 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 00:42

野菜も食わなきゃあかんよ。
食物繊維は小腸からの栄養素の吸収を多少抑制するから、
同じカロリーを食べ過ぎたとしてもまだ救いがあるよ。
というか、野菜を含めた食事なら、たとえ食べ過ぎてもそこまでカロリーオーバーにはならない。
胃が満タンになるまで食べないと気がすまないのは、一種の癖だから、
とりあえず鍋料理とか、満腹になるけど意外と低カロリーな食事でごまかしつつ、
満腹まで食べる癖をなくしていったほうがいいよ。
「空腹がスッキリして心地よい」と感じるようになればしめたもの。

468 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 00:49

>>467

コンビニのカップめんか松屋までいって牛飯
どか食いしたい。助けて。。。。

469 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 01:08

>>468
落ち着け。
とりあえずココアとかで我慢汁

470 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 01:15

>>469

すでにかっぷぬーどる。。。。。

471 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 01:23

カップラーメンも350kcalぐらいからあるじゃん。

472 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 01:25

>>471

450 kcalでした。スープはなんとか我慢できました。
食べたら、最低何時間は寝るべきではないんだっけ？

473 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 01:30

カップヌードル食うなら同じ日清から出てる
サイリウムヌードルとかいうのにしとけ。
食物繊維が8gも入ってる上に塩分約半分で完食しても152㌍だぞ。
チキンタンメンもあるけど漏れはしょうゆのが好きかな。

474 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 01:32

「習慣として、食後２～３時間くらいはおいてから寝るのがいい」というだけで、
食べたもんがすぐに脂肪に変わるわけでもあるまいし、
さっさと寝て、早起きして明日は食べる量をセーブしつつしっかり動いたほうがいいのでは？
それに、同様に一つ一つのカロリーにこだわるのもあまり意味がない。
３日とか一週間とかのトータルで考えたほうがいい。

475 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 01:35

食欲のなくなるような事言ってくれ。。。

476 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 01:42

めし３杯
おにぎり４つ
食パン２枚
カレーパン２個
かぼちゃ煮２００gほど
チーズ５個
焼き鳥５本
煮豆（金時　うぐいす）２袋
バナナ３本
こんにゃく５００g
もち２個
りんご１個
９時位から今までだらだらと食っちゃいました。
半泣きでつ　鬱だ

477 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 01:46

なんでもいいけど、煮豆を2袋も食べるな

478 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 02:18

すいません。
甘いものをいったん食すと歯止めがきかなくなってしまうもので。
体重計を量るのがおそろしい

479 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 02:22

体重計はかってどうする？

480 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 02:26

手のひらサイズの物をさがします

481 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 02:33

食べた直後に増えるのは体の中に食べ物が入ってるぶん重くなるだけ。
本当に怖いのは脂肪に変換した一週間後

482 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 02:42

こんな時間に
バターロールにジャムをこってり×③
チキンナゲット×⑥
食べちまった～～～もう、何か食べたい！と思うと
歯止めがきかなくなる。寝ればいいのに。
今年はこんなんばっか。。

483 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 03:10

朝/昼　ご飯一膳　大根のお味噌汁　小松菜のおひたし　ﾔﾏｻﾞｷ薄皮ミニアンパン1個
間食　マックのアップルパイ
そして仕事先で。。
辛口マーボードーフ、天津飯、マナガツオチリソース。。。
２４時なのに...
胃も良心も重くて眠れない。。。

484 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 11:42

今日の昼飯だけ

てりやきバーガー2個
牛乳500ml
チューハイ　２缶　700ml
えびドリア　2杯
柿の種　1袋　130g
デザートに　アイス

485 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 11:59

昨日の夜　カレーライス　柿３個
今日の朝　カレーライス　200kcalの楽とアイス
今日の昼　カレーライス　＋レトルトハンバーグ

まだカレー残ってる

486 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 12:09

どんだけカレー作ったんだよage！

487 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 12:25

柿って結構カロリー高いよね。
干し芋もｶﾞｸﾌﾞﾙ
でも私去年干し芋めっちゃ食ってたのに全然太らなかった
甘いし満足感あるからかな。ﾝｺもﾓﾘﾓﾘ出てたし。

488 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 12:57

昼飯

からあげ×10個、白米、サラダ。
・・・とここでやめときゃよかったのに・・・

グラノーラ・・・一箱近く食べてしまった。

489 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 13:43

グラノーラおやつ代わり(･A･)ｲｸﾅｲ!!

490 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 14:37

からあげ１０個の時点でｶﾞｸﾌﾞﾙなわけだが・・。

491 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 15:27

ここ見てるとシリアル系を過食してしまう人が多いね。
グラノーラってそんなにンマイの？

492 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 15:54

ケロッグのはウマー

493 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 16:00

シリアル系高いし、すぐ食っちゃうから買えない！
オールブランやグらノーら食ってみたい！！！

494 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 16:11

柿ってそんなに高いか？40kcalだぞ？

495 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 16:13

は？1個130kcalだよ。まぁそんなんでもないか。

496 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 16:23

食べたくなったら書き込むスレ復活希望…。
くるみパンが食べたくてたまらない。
自分でスレ立てようと思ったら、このホストでは（ｒｙで立てられなかったし＿|￣|○

497 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 16:23

食べ過ぎじゃないんだけどさー、
今日飲み会で食べ過ぎる予定だから（笑）
おやつ食べないつもりだったのに・・・
回ってきたキナコ餅くっちまった・・。鬱だ。

しかもカロリーが不明。どっかの土産の。

498 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 16:24

くだものって、最近食べる人少ない気がする。
くだもの買うと、「おばあちゃんいるの？」って言われるし。

499 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 17:43

>488
思った。
私はおやつを林檎1個にしてから5キロ痩せて健康診断にも引っかからなくなった。
林檎様様。それ以来はベジタリアンになりました。食費も安い。

500 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 17:55

お土産のキナコ餅って進言持ちなのか

501 ：スリムななし(仮）さん：03/11/13 19:18

今日グラノーラを買いに
４．５ｋｍ離れたスーパーへ自転車で行ったら．．．
近所に無いシリアルが　いいーッぱいある！

おさつのグラノーラ、メイプルグラノーラ、
小豆入りシリアル．．．

そのすぐ隣に、駄菓子コーナーが．．．。
＆食べ切りサイズのお菓子コーナーが．．．。
以下省略。

502 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 19:20

>>493
　　賢明だよ。買ったらだめだめ。
シリアル食べ始めると、やめられないとまらない～。
箱の横に、一食分50グラムなんて書いてあるけど、
50グラムで喰い終わることできるかっての。

503 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 20:07

>502
漏れはちゃんと毎回ｸﾞﾗﾑと牛乳を計って食ってるYO!
一食分だとそれ程ｶﾛﾘｰ多くないしｳﾏｰだし腹持ちするから
結構ｵｽｽﾒだが。
でもこのｽﾚの人には向かんかもな…

504 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 20:26

あーポテチとガーナチョコ食べちゃった。
あとスフレチーズケーキ２個も・・・＿|￣|○

505 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 21:04

会社から帰宅して、
・ビール酵母のおかし　約２６０kcal
・ミニぷりっつ　約１００kcal
・ごはん二分の一　
　かつおのたたき　すのもの
・カレーせん　一袋

カレーせん　一袋って何カロリーあるんだ？？

506 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 21:13

お好み焼き3枚
ご飯1杯半
ヨーグルト1個
チョコ大量
かるかん1個(まんじゅう)
アンマン1個
ラーメン1袋
飴大量
ヤクルト5本
食パン1個　みかん1個

ΩΩΩ･･････････････････。

507 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 21:15

高田馬場のべんてんのつけめんのみ

だめだーーーーーーーーーーーーーーー。

508 ：無制限：03/11/13 21:35

＜起き掛け＞
　　栗せん４枚・あま－ぃくどーいココア２杯
＜朝＞
　　ご飯１/２膳・具たくさんみそ汁２杯・目玉焼き１個
＜学校着いてすぐ＞
　　大きなチョコチップメロンパン１個・セブンのホイップチョコロール(サンド？)１個・Ｄコーラ１本
＜昼＞
　　弁当(おにぎり１個・から揚げ３個・鮭・里芋の煮物・ミニトマト・みかん１個）
　　セブンのの野菜ハムチーズのサンドイッチ１人前・メロンホイップサンド１個・ペット茶２本
＜間食＞
　　ハムマヨロール２個
＜夜＞
　　おでん(白滝１個・大根１個・厚揚げ１個)
＜塾帰り道＞
　　大きなチョコチップメロンパン１個・バターあんパン１個・赤飯おにぎり１個・高菜おにぎり１個・ワンタンスープ１杯
　　・一口ようかん１個・ピザ１ピース
＜23時ごろ帰宅＞
　　・カレーライスにチーズたっぷり＋生クリームとろとろかけた変なやつ軽く１人前・里芋の煮物２杯・ふかしさつま芋＋マーガリン中２本

今までで最強の過食量。ちゃんと正気で食べてたら大食い出れるね。正気じゃなかったね。

509 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 21:37

読みにくいのは気のせい？

510 ：無制限：03/11/13 21:38

あ、帰り道にもう1個菓子パン食べてた

511 ：無制限：03/11/13 21:40

＞５０９
　　おう、ゴメン

512 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 21:46

夕飯を普通に食べてから、ゴマせんべいを１袋食べちゃった。
袋の裏を見たら、１袋で708kcalもあることがわかって鬱。。。
ポテチよりもずっと高カロリーだぁ・・・。
食べ過ぎたせいか、微妙に気持ち悪いし。

513 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 21:48

みたらし団子３本
あんこの団子３本
ﾔﾏｻﾞｷのケーキドーナツ４つ

もうだめ。コーシーでも飲もう。。。。

514 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 21:54

今朝ＮＨＫでやってたんだけど、

基礎代謝量＝身長（ｍ）×身長（ｍ）×２２×３０

ってやってた。運動してる人は３０の所を４０とかにするんだそうです。

515 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 22:13

やっちゃった…

9時に帰宅してから
ライ麦パン2枚
スープパスタ
ヨーグルト
みかん2個
わかめスープ
あげ餅

それでも何か満たされない…。＿|￣|○

516 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 22:22

>>514
実際よりかなり多くでませんか？もしﾃﾞｳﾞがこれを信用するとﾔｳﾞｧｲ！

517 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 22:35

>>505
モノにもよるんだうけどたしか結構カロリーがあったような・・
前にぎょっとしたことがあるにもかかわらずどれ位か忘れてしまった
500・・・・位かなぁ　もっとあったかも

518 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 22:47

>>514のやってみて結構多めで安心してたら>>516の書き込み見て我に返りますた。
一応健康の(?)目安と言う事にしておこうかな･･･････････
>>514ありが㌧

519 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 23:03

カキフライ山ほど食った
2000Kcal越えてるかもしれないから後悔はちょっとだけしておこう
でも満足♪

520 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 23:06

>>514
私実際は1100なんだけどそれによると1689だってさ。その計算式ありえない～ありえない～。たは！

521 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 23:11

基礎代謝っていうより総消費カロリーって感じじゃないの？

522 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 23:15

朝：チキンラーメン半分弱（生）
昼：なし
夜：肉じゃが、ご飯
間食：５cmくらい？のあんドーナツ一個

間食…間食！
ダイエット中なのに…！！
３日後に彼氏と会うのに…ダメだ、逝ってこよう｡・ﾟ(ノд｀)・ﾟ・

523 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 23:24

>>521
それは個々の生活や運動量で全然違うって。あんな風に決められない

524 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 23:24

でもそれを言うなら基礎代謝量だって同じか。

525 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 23:27

今、マカダミアチョコ８粒位とヨーグルト（ﾟДﾟ;）パンにいきたいけど押さえてまつ

526 ：　：03/11/13 23:33

>>523
運動強度で変わるならそれのような気がするんだが、、
男女差が無いってどういうことなんだろーね。

527 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 23:50

そもそも、単位がcalだとしたら

基礎代謝量＝身長（ｍ）×身長（ｍ）×２２×３０

22 [-], 30 [-]

では、m＾2になってしまうよね？

22, 30は無次元？まあ、満足のいく統計値だろうけど。。。

528 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 01:06

このスレ見てたら胸やけがしてくるな・・・
漏れも書き込もうと思ったけど、次元が全然違うのでやめた

529 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 01:52

昼～夕方。ＵＦＯ１個ロングウインナー(徳用)１袋豚カツ肉２枚鶏肉１００ｇエビグラタン２個アイス１個…等。どんだけ食ってんだ自分…

530 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 02:03

朝：菓子パン２個、ほっとミルク
昼　：八宝麺
バイト前：牛丼
バイト後：ビール３杯、チューハイ５杯、お菓子大量
間：菓子パン、トッポ
バイトの後に飲み会があるとは・・・悲惨だ(/_;)
それでなくても食べすぎなのにぃぃぃ(*_*)

531 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 02:06

なんでそんなに食うんだ？

532 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 03:05

そこに食べ物があるからさ

533 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 05:04

>>527
22と30をかけた後の単位が[cal/m^2]であればいいだけ

534 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 07:23

朝から、一杯喰ったよ。
昼はひかえよう。

最近寒いからウォーキングもメンドウになってきた。

535 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 10:21

さいきん異常に腹が減るのはなんでだろう・・・成長期？どこが？

536 ：５１３：03/11/14 10:21

あれだけ食べたのはかなーり久しぶりだったからか
１２時間過ぎた今でも胃が重いし、月賦がケーキドーナツ・・・・（汚話すまそ）
顔むくんでるし、最悪。運動しに行ってきます。
あんなに暴食したらこうなるんだって反省。
自分によーくいい聞かせてこれからもﾀﾞｲｴﾄ続けよう。と思いました。
自分語り、スレ違いすみません。逝ってきます

537 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 11:15

>>536
食べたらこうなる、だからもうドカ食いしないぞ！じゃなくて、
普段の食事制限の無理なところを改善するのが先決じゃないの

538 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 13:00

ここの住人、食う量は多いけど、なんでも食うというわけじゃなさそう
好き嫌い激しい人が多そうだ

539 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 13:42

昨日焼き鳥やで

酒大量
焼き鳥１０本くらい
大根サラダ
レバ刺し
から揚げ

やめときゃいいのに
帰ってから
チーズケーキ
ミニあんぱん５個
牛乳
コーンスープ　　　→即寝

１週間分のダイエット無駄になってます。
今日は厳しく節制、会社終わったら下剤投入。もう＿｜￣｜○ ・・

540 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 16:34

これから後悔するほど過食するつもりです。
もうやだこんな人生・・・

541 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 17:04

>>540
過食って終わったあとに思うことじゃないの？ずいぶんヨユウあるね。
ただの大食いでしょ。

542 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 17:59

今日体重計に乗って全然痩せてないのがショックで
過食やっちまった！

トマトクリームパスタ　（大皿大量
ほうれん草　（一束
豆腐　（１丁
ぶどう　（一房
ウエハース　（４枚
ココアクッキー　（１袋
柿　（１個
ミロの粉　（スプーンで大量

意味ね～よな・・・
胃がハレツしそうだ・・・

543 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 18:36

家に帰ってから、

カカオの恵み２つ
鮭茶漬け
さしみこんにゃく
みかん１個
ココア
マシュマロ７個
ヨーグルト２５０mlぐらい（蜂蜜とシナモンで）
ピーナッツいっぱい
アーモンド５つぐらい

苦しい、やばい、、、
助けてー！！！

でも自分にしては少ないほうなんだな
はぁ。。。

544 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 18:54

>541
ヨユウぐらい漢字で書いてね
低レベル・・・　

545 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 19:09

昼に起きた
昼：ご飯、エボダイの焼き魚半分、鮭半分、ナスと玉葱の味噌汁、たくあん、トマト
間食：スイートブール（マーガリン）、卵納豆チャーハン、みかん三個、柿三個
夜：トンポーローまん、チョコチップスティック？っていう9本入りの長いパン一袋、
　　　ピノ、ティラミス、食パン一斤（シーチキン二缶、卵二個、マヨ、マーガリン）

ここ一週間過食し放題だ・・・
いいかげんにやめろ自分

546 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 19:20

＞＞５４５
マーガリンそのまま食べるの？

547 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 19:31

>>544
いじわる言ってごめんねｗ

548 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 19:38

>>545
夜食べたものファミリーマートで買ってませんか？

549 ：545：03/11/14 19:49

＞546
私は塗る派です

＞548
愛用者です
トンポーローまんおいしいよ
ファミマ大好きなんだけど、いっそ無くなってくれ

550 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 19:57

>>549
ファミマのデザート大好きです！
今かぼちゃのカップケーキにはまってます。
今日夕食後、チョコチップクッキー１箱６６５カロリー、チーズケーキ

551 ：まいこ：03/11/14 20:25

今日食べたのは昼はパン屋のカレーパン・きな粉パン・板チョコデニッシュで間食あめ玉１個
夜はほか弁のバラエティ弁当と、チョコケーキ・・・これやばい？

552 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 20:34

まだまだだね

553 ：カショッキーヽ(｀ロ´)ノ：03/11/14 20:50

朝……マカダミアチョコ１箱
　　　から揚げ(大)５個
　　　カフェオレ(砂糖大量)３杯
　　　トースト(ハム・チーズ・バター)１枚
　　　トースト(ジャム・バター）４枚
　　　トースト(カスタード・ホイップ山盛り)２枚
　　　ご飯１杯
　　　みそ汁２杯
　　　漬物
　　　たまごやき３切れ
　　　カップラーメン１個
　　　バナナ１本
　　　プチチョコチップクッキー(小)１袋
　　
昼……なし

５時ごろ間食を口にしたら……
　　　りんご１個
　　　堅揚げポテト2/3

　　　　

554 ：カショッキーヽ(｀ロ´)ノ：03/11/14 20:51

そのまま作りってる最中の夕飯をひたすらつまみ……
　　　天ぷら(芋)３個
　　　天ぷら(かき揚げ)２個
　　　煮物ちょぼちょぼつまみ推定２人分
　　　プチセサミ(小)１袋
　　　プチチーズサンドクラッカー(小)２袋
　　　酢れんこん２人分
そのまま夕飯も食べ……
　　　ご飯１杯
　　　すまし汁１杯
　　　酢れんこん
　　　天ぷら(鶏)２切れ
　　　天ぷら(芋)２切れ
　　　天ぷら(かき揚げ)３切れ
　　　天ぷら(えりんぎ)１切れ

夜食……棒アイス(四角いバニラの)３本
　　　　カフェオレ(砂糖大量)１杯
　　　　プチ胚芽クッキー(小)１袋
　　　　とろけるチーズ２枚
　　　　ハム４枚
　　　　ヨーグルト
　　　　みかん２個　　　　
ふうぅ(っд｀;メンヘルいこ？？
　　　　

555 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 20:56

>>553
素朴な疑問なんだけどほんとのほんとにこれだけ食べるの？？

556 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 21:08

ミックスベジタブル500g

557 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 21:22

あー　若くてかわいい女を犯してー　嫌がる女のおっぱい吸いまくって、前から後ろかおまんこにペニスをぶちこみてー

558 ：カショッキーヽ(｀ロ´)ノ：03/11/14 21:37

＞５５５
くっちゃったんだよぉぉ！

559 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 21:48

＞558
適当に計算して、7500kcalくらいだと思うよ。
すげーな。

560 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 22:27

あああ～！！！
たった今このスレ読みながら
ポテチ１袋喰っちゃった～
ほんと、うまいね、ポテチ。
最近冬眠前に脂肪を貯めるかのごとく喰っちゃう。
夏の1.5倍ね

561 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 22:49

さあ、屋台のラーメン食いに行くぞ！

562 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 23:07

朝　　麦ごはんかるく一杯
　　　味噌汁一杯
昼　　おそめの昼ごはん
　　　焼きビーフン　１パック
　　　マヨたこ焼き　６個
　　　コーヒーに砂糖ひとかけ
間　　アーモンドチョコ６～７個
夜　　味噌汁（大根、たまねぎ、しめじ、とうふ）
　　　おとうふ一切れ
　　　キリン　氷結チュウハイ１本
ここまではまずまずだけど、さっき残りのアーモンドチョコ
５～６個食っちまった鬱。

スーパーなんか行くもんじゃないね。
化粧品買ったついでにお徳用のアーモンドチョコが目に付いて
しまったよおん。。。。。

563 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 23:25

帰宅後

イカ飯（２個）
食パン８枚切り（うち２枚）
鱈鍋（鱈、ｷﾑﾁ、白菜代用にｷｬﾍﾞﾂ）
みかん３個
ﾐﾙｸﾃｨｰ２杯
黒糖飴３個
イモ羊羹

(((((((((＿|￣|○))))))))

564 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 23:33

昨日の夜から深夜、早朝にかけて

夕飯に作ったカレー
作り置きしておけば便利だ！で、３人分
夕飯に１食
深夜に小腹がすいて１食
夜が白々と明けるころにまた１食
朝ごはん？もちろん別にもう１食くいましたよ

冷ましたあとすぐ冷凍庫入れとけばこんなことには・・・｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

565 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 23:47

アメリカンドック１本
リンゴとミルクのパン
食パン２枚（チョコクリームで）
ケーキﾄﾞｰﾅﾂ２個
焼きプリン１こ
チャルメラとんこつらーめん

朝昼たべてないんだけど･･･

566 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 23:53

やばい、お腹が空いてきた・・・
寝まつ。朝にたくさん食べよう。

567 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 23:54

夜　ローソンおにぎり2コ
　　メロンーパン
　　ガーリックフランスパン
　　バナナ2本
　　焼きプリン
　　
あーあー痩せたい。着る物がないんだ。
　

568 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 00:04

明日実家に帰るんだけどこわいよ
出されたら食べてしまう
お母さんにいらないなんて言えないし
目の前においしいものがあるのに食べないなんて無理

569 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 00:07

なんか今日みんなすごくない？

570 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 00:17

週末だからじゃねぇの･･･。
一週間の疲れを喰って忘れよう祭り

571 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 00:28

チーズケーキにコーヒー牛乳・・・

激しく後悔してる

572 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 00:51

この時間にあんかけうどん大盛りにポテチ１袋、みかん３個を一気食いに
比べたら､チーズケーキにコーヒー牛乳なんてｱﾅﾀ･･･＿|￣|○

573 ：　：03/11/15 01:24

でぶ祭り開催中

http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1067594319/

574 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 01:49

>>560
ああ～ポテチ食いたくなっちゃった！明日食おう！そして後悔しよう！

575 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 02:00

いなり寿司2個
ローストビーフ
エビチリ
あんこ
ツナにマヨとトマトとケチャップかけてとろけるチーズ3枚のせてチンしたの
飴
オレンジジュース

食いすぎだよ私

576 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 02:02

今日はちげ鍋

だめだ、鍋を食った後は最後にごはんを入れて玉子を割って、おじやにして食わな気がすまん。腹いてーよぉー

577 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 03:19

おまいら、家にある食料の９割を一度捨ててみれ

578 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 04:01

今日の夜中、目が覚めてさぬきウドンとチーズトーストと柿とヨーグルトを食べました。今日は菓子系が無いだけマシか…

579 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 04:08

ダイエット否定派のおばあちゃんが食え食え言うのが鬱だ…。
それに勝てない自分にも鬱。

580 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 06:20

そうやって、でぶおばちゃんになります。

581 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 06:22

昨日の食生活

ピザポテトＷチーズ
つまみだね5袋
フルーツサラダヨーグルト
ブルガリアヨーグルトアロエ
きなこ棒ロング２本
黒豆甘納豆１／３袋
ＤＡＲＳジャンドーヤ
ロッテナッティ
明太子フランスパンまるごと

３日前にケーキ屋で4個も

582 ：565：03/11/15 07:11

またまた･･･

ドリア
チャルメラとんこつらーめん２食
ケーキﾄﾞｰﾅﾂ８こ
セブンのココアのふあふあのお菓子
こあらのまーち
コーラ500
焼きプリン
みかん２こ
メープルパン

今日どうしょ････

583 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 07:11

昨日の食事
朝・昼・夜　普通の和食
夜食　きなこ餅4個、カッテージチーズとハムとレタスのサンドイッチ（食パン1枚分）、
　　　　さつまいも2本、納豆１パック、ポテトチップス1/3袋、そばぼうろ6枚、
　　　　ソースカツとキャベツを挟んだバターロール2個、グレープフルーツジュース1杯、
　　　　コーラ500ml、コーヒー5杯、トマト1個、梨1個、シュークリーム1個、
　　　　シューアイス1個、メレンゲを焼いた物　卵白1個分、ホットケーキ2枚
　　　　
なんじゃこりゃあ
鬱鬱鬱

584 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 07:21

日韓結婚が毎年約１万組。
それに伴なう朝鮮化した混血児。
年間、日本の新生児約１００万人のうち、
約１～２万人の新生児に
容赦の無い朝鮮人の血が流し込まれている。

また、韓国朝鮮人の帰化が年間約１万人も！

585 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 08:11

自作野菜ｽｰﾌﾟ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
朝からおかわり…今日も胃は元気…ｺﾜｯ!

586 ：カショッキーヽ(｀ロ´)ノ：03/11/15 08:15

>５７９
おばあちゃん強敵だよね。１５５センチ５３キロあるのにちょっとご飯減らすと
食べないから頬がこけてるよ！って食事中言い続けてくる。こけてねーよ

587 ：カショッキーヽ(｀ロ´)ノ：03/11/15 08:23

＞５８３
かしょってるうちにだんだんわけ分からんもの食い出すよね。
メレンゲ焼き……一回やったことある(笑)

588 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 08:25

ｶｼｮｯｷｰさん、太ってないからいいじゃん。。
身長同じなのに私は＿|￣|○ｼﾝﾃﾞｲｲﾃﾞｽｶ・・・・・

589 ：カショッキーヽ(｀ロ´)ノ：03/11/15 08:40

＞５８８
最近になって太り始めたんだよ～(っロ｀)
３日に一度は３～４千カロリー食ってる...
今５３キロ。１ヶ月前４７キロだったんだよ～！
受験ストレスがぜーんぶ食欲に直結するみたい。
今度カウンセリング受けてこよう…勉強どこじゃなくなってくる

590 ：カショッキーヽ(｀ロ´)ノ：03/11/15 08:49

今朝はご飯かるく２杯
　　　みそ汁かるく１杯
　　　マグロ角煮少々
　　　飴１個
　　　薄めのココア１/２杯
最後に甘いもの口にしたもののなかなかよろし(´∀｀)

591 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 09:03

>>589　でも、私も受験生のとき体重いつもより五キロ増えたけど、受験終わったら
　　　　元に戻るというか痩せたよ。なので、勉強頑張れ。

592 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 09:10

昨日は毎食後ごとに菓子パン1個をおやつに食った。
あー冬だね。デブまっしぐら・・・
今日から有酸素運動再開だ！

593 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 09:19

今、半額ｾｰﾙで買ったｼﾘｱﾙ食べてるんですが…
前にｼﾘｱﾙ食べすぎてしまうってｶｷｺがあって自分もそうだったんですよ。
食べる時にいちいち量るのめんどいし。
だから今回は買ってすぐに小さいﾋﾞﾆｰﾙ袋に50gずつ分けて一袋ずつ食べてます。
何もしないよりはいいかも？

594 ：５８８：03/11/15 09:48

>>589
そうなの？（´・ω・`)
でもｶｼｮｯｷｰさんの体重めっちゃ理想。
でもそうすると１０㌔以上痩せないといかんしな。。
しかも昨日の夜、菓子パン５つとカップラ食ってるし・・・。

受験頑張ってくだちい！

595 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 11:31

11/14
朝：忘れたけど菓子パンとか
昼：ヨーグルト、カフェオレ
夜：ビーフシチュー2人前、ゴハン山盛り
夜食：梅干4ヶ

11/15
朝：ペンネアラビアータ山盛り、たい焼き

痩せたい、痩せたい｡
外にいるとき、人と会ってるときはあまり食べないんだけど、
（金が無いから）
家に帰って、夜になると、ものすごい食欲！！

去年の服がきつくて入らない｡
ジーンズもぱつぱつ。
肌荒れもすごいし｡

でも、食べることしか楽しみがないんだよね～
趣味を見つけなくては！！

596 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 15:52

>>589
ｶｼｮｯｷｰさん、私も155cm53kgです。
夏は46kgでした。3ヶ月で7kg増
ｶﾚｼと別れて激太

597 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 16:01

ここの人達は金持ちばっかなのか？
一般人はそんなに食料に金回せんぜよ

598 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 16:23

平日は学校とかﾊﾞｲﾄがあるから普通の食生活なんだけど
休日、1人になるとﾔﾊﾞｲくらいに食欲が…
今日は既にご飯だけをひたすら５杯食べました。
そして今1合炊き上がった。無洗米なんて買うんじゃなかった＿|￣|○

どうせならご飯なんかよりもっと美味しいものでお腹イッパイになりたい。

599 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 16:30

>>597

釣りですか？

600 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 16:33

ここの人々の食欲旺盛にはちっとだけ裏山・・・
此処最近風邪のせいか若欄けど、全然食欲が無いッ酢洋

601 ：598：03/11/15 16:37

>600
羨ましい…

今またふりかけでご飯食ってる。ｳﾏｲ。

602 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 17:19

いくら食っても全然太れない
下痢になるだけ　つらい・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・

603 ：醤油：03/11/15 17:27

ﾖｼﾖｼ(・ω・)ノ (つД｀)

604 ：一日引きってた日の食事。：03/11/15 18:15

昼、玄米二杯、ｷﾑﾁと卵、ﾌﾙｰﾂ入ﾖｰｸﾞﾙﾄ。さっき、抹茶チョコ一箱（500㌍位）恐るべき讃岐うどん、ﾖｰｸﾞﾙﾄに苺ｼﾞｬﾑ、そして今甘いﾐﾙｸﾃｨｰで落ち着かせてます…

605 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 19:10

晩御飯にブリ大根。
水分たっぷりのブリ大根を大量に食べてしまってきもい・・・・・

水分の多いものを採るくせを直したい

606 ：カショッキーヽ(｀ロ´)ノ：03/11/15 19:16

今日カウンセリング受けてきたよ。家のこととか学校のこととか悩んでたストレスに受験が重なって過食で発散するクセついてたらしい。
ずーっと奥でためてたことスラスラ話せてわかってもえらえてすごい心が軽くなったよ！
あ、あと菓子パン食べるなら我慢して米食えって怒られた。分かっちゃいたけどってカンジだけどカウンセリングの後だと素直に聞き入れれたよ～。
私事スレ違いすまんね(ーmー)
５９６＞つらかったんだね。２ヶ月前にすでに２キロ太ってるから仲間だ。
　　　　飢餓過食じゃなくてストレス過食は立派な病気だよ、心の。

607 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 20:22

＞606
お大事にしてくださいね；

608 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 20:22

>606
カショッキーさん、私も受験のストレスで二ヵ月半で10キロ太りました。
それでほんとに勉強どころじゃなくなってます・・・。
カウンセリングってどういうところで受けるんですか？？精神科ですか？
費用はどれくらいかかるか教えて下さい。

609 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 22:07

カスタードクリーム入のドーナツ１コ
チョコがかかったカスタードクリーム入のドーナツ１個
ウインナーの入ったパン１コ
ピザパン２種
ササミチーズ上げ２本
その後出前の味噌ラーメン

きっ気持悪・・・

610 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 22:08

受験で太るか…
まだ食欲ないよりましだよ。
漏れは逆にストレスで胃が荒れて荒れて荒れまくった挙げ句の果てに胃カメラ飲まされた記憶がある。
そんでもって胃炎になったりで点滴の日々。
結果5キロ近く痩せて胃が小さくなりご飯がすごく少量でおなかいっぱいになった覚えが…
死ぬかとおもたよ。
受験がんばってくれ。
そして健康も大事にな。

611 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 22:13

今朝～昼

野菜ｽｰﾌﾟ2杯
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1ｺ
ｼﾘｱﾙ50g+低脂肪乳
ｿﾊﾞ粉のﾊﾟﾝ1ｺ
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ1ｺ+ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ
ﾐｿﾍﾞｰｸﾞﾙ1ｺ
ｷﾅｺﾍﾞｰｸﾞﾙ1ｺ

炭水化物一日分以上食べてない！？
さすがに胃が苦しかった…

612 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 22:20

鍋はあかん。
野菜とれると思うけど、
必要以上に喰いすぎてしまう･･･。

613 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 22:43

鍋の㌍は意外とたいした事ないよ

614 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 23:45

なんちゅうかねぇぇ、今日野菜をコンソメで煮込んで食べたんだが
恐ろしく食べちまったよ、、カロリー少ないんだろうが腹がパンパンで苦しい。。
ほとんど繊維と水分なんだろうが。。

615 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 00:08

朝：目玉焼き、肉厚ベーコン、ウィンナー、豆、マッシュルーム、焼きトマト
　　カリカリトーストにバターとジャムで2枚、シリアル、ヨーグルト、
　　紅茶、ジュース
…これをほぼ毎朝で昼と夜はマックやピザやパスタやフィッシュ＆チップスという
ジャンクフードばかりのイギリス旅行10日間の旅から帰って来た。
当然体重計の針は…
日本人はやっぱ和食だ。さーなんとかクリスマスまでに元に戻すぞ～

616 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 00:19

恋愛とﾀﾞｲｴｯﾄ両立は不可。
家だったら残すのも食べないのも自由。
付き合うと外食だので生活ﾍﾟｰｽ狂って絶対太る。

幸せ太りなんかじゃないんだ。

617 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 00:22

>>614 わかる。ｶﾛﾘｰそれほどなくてもお腹張るほど食べるとものすごい罪悪感が…(つД｀)

618 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 00:41

夜
ナポリタン
ピザポテト
肉まん
コーヒーゼチー
コーグルト

なんで秋になると食欲でてくるんだろ…
春夏なあんまり食べないのに…

619 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 00:48

コーンフレーク一袋
菓子パン5個
ピザ1枚
蒸しパン2個
オールブラン3杯
手作り食パン1斤

苦しい。どうしてこんな事に…。
体重が2kg増えてたよ。

620 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 02:45

夕方も書き込んだんだけど…こんな時間カレーにﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ少しにﾖｰｸﾞﾙﾄ。生活リズムなんとかしないと（´д'）

621 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 02:50

消化するのに時間かかりそうやねえ

622 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 03:10

夜中目がさめると寂しさからか食べてしまうのよ…

623 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 03:15

口寂しいよ～うわあああん（AA略

624 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 03:16

朝昼兼用：ごはん1杯　えびカツ2個　あげ豆腐　ブロッコリー
間食：生チョコアイス2本
夕食：ごはん1.5杯　すき焼きみたいな肉と白菜と豆腐煮たやつ
鶏肉のトマト煮　えびクリームコロッケ　ビーフジャーキー

うちの夕食のメニュー、組み合わせ間違ってる。お母さんおかしい。
最近太りすぎて、顔のパーツと輪郭が分離して見える。

625 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 03:31

>>622-623
お茶かブラックコーヒーにしる

626 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 04:07

143 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：03/11/05 19:09 ID:T3CtnlEF
【朝】
菓子パン４個
カップ焼きそば１個
コンビニのおにぎり２個
レモンティー１リットル
カップ味噌汁３杯
ミートスパゲティー１皿

【昼】
ビッグブッチンプリン８個
芋ようかん３本
天丼大盛１杯
たぬきうどん１杯
グラタン１杯
チーズケーキ４個

627 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 04:08

144 名前：143[] 投稿日：03/11/05 19:18 ID:T3CtnlEF
【昼　続き】
吉野家の牛丼特盛３つ
イチゴオーレ４パック

【夜】
焼肉弁当２つ
コンビニおにぎり４つ
カップ味噌汁３杯
てりやきバーガー２つ
チーズバーガー１つ
鳥のから揚げ２０個
カレーライス１杯
ファンタグレープ２リットル

【おやつ】
アップルパイ１ホール
大学芋２００グラム
アイス４個
ポテトサラダ３杯

145 名前：143[] 投稿日：03/11/05 19:18 ID:T3CtnlEF
１日でこんなに食べれてしまう自分がいや・・・

628 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 04:41

油もん、高カロリー、脂質っぽいものが好物なんです。
ポテチ大好き。牛丼大好き。そろそろマックでｸﾞﾗﾀﾝｺﾛｯｹﾊﾞｰｶﾞｰ始まっちゃうし。
あれが食べられないならﾀﾞｲｴｯﾄなんて……だって一年間楽しみにしてたんだよ…

とか思いながら昨夜全粒粉スパゲッティを食べてたらｲﾗｲﾗしてきて
めちゃめちゃ食ってしまたよ……食べ過ぎにも鬱だけど、、別の意味でも鬱。
理想通りにやせてもリバるの怖くて好きなもの食べられなかったら、
本当にどうすればいいんだか…。

629 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 04:47

>>626-627
昼、天丼大盛り食って、たぬきうどん食って、吉牛特盛り３杯（＋α）？
これが本当だとしたら、一体どんな胃袋してるんだ？
まあ、間を空けつつ食ったのかもしれんけどさ・・・すごすぎ

630 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 06:12

世の中に美味いもんが多すぎ。

朝ご飯＋フラン、一袋のつもりが、一箱。

おいおい。

631 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 07:42

このスレ見て、良し！明日から少食にしよう
と心がけるのだけど結局食べ出すととまらない。
もう2ヶ月間も過食状態。体重は4kg増えたし。
何が原因なのだ！体はもちろん心も
健康でないと痩せる事も難しいね・・。

632 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 09:41

昼間はそんなに食べないんだけど、夜にドカ食いしてしまう。
とくに甘いものが好きで、お菓子がご飯代わりになってる。
しかもお腹いっぱいのはずなのに、手元にあるものを完食するまで
永遠に食べつづけてる。おかげで４ｷﾛ増・・・。
なんとか元に戻らなければ。病気か。

633 ：カショッキーヽ(｀ロ´)ノ：03/11/16 09:45

＞６０８
亀レススマソ。精神科だよ。値段は病院によって違うけど、ネットで｢過食症　カウンセリング｣とかで検索すれば結構情報あるよ、調べてると過食症で悩んでる人ほんと結構いるんだなぁって思うはず。１人でかかえこまなくても大丈夫だよ。
私は知り合いのつてですぐ見てもらえただよ。
受験がんばろうか！
＞６１０
足して２で割って０にしようか(笑)
摂食障害ってくくりゃあ一緒だね～。食べれんのも辛いんだろうな…(⊃д｀)

今日の朝・・・ご飯２杯
　　　　　　　みそ汁１杯
　　　　　　　鶏だんご３個
　　　　　　　佃煮少々
　　　　　　　黒砂糖３カケ　←これがな～。なんでこういうの食うともっと食べたく
　　　　　　　　　　　　　　　なるんだよ！ヽ(｀ロ´)ノ

　　　　　　　　　

634 ：カショッキーヽ(｀ロ´)ノ：03/11/16 10:02

あ、それでも今のトコ３～４千カロリーとかはかしょってないぞ(´д｀)ホ

昨日昼飯買いにセブン行ったらレジで前に並んでた２０後半くらいのＯＬがレジ袋２つ分いっぱいに菓子パンやら１００円の菓子やらチョコやら買い込んでた。
なんか顔真っ青だったぞ！これから飲み会ってカンジでもなさそうだったから、これから彼女は過食するんだろうな～と。

635 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 11:14

スレ違いだｳﾞｫｹ

636 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 12:35

卵雑炊唐揚げ 2個ピーナッツチョコ(100円の) スニッカーズ野菜とれてないしチョコ食べすぎ｡･ﾟ･ﾟ(ﾉД｀)ﾟ･ﾟ･｡糖分+脂質いっぱいだよ。今日はいつもより多く運動します。

637 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 13:39

昼飯前にウォーキング。
　↓
腹が減ってしまって、どか食い
　↓
今、高橋尚子が走ってるのをみて、ｳﾁｭ｡

638 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 14:08

みんな、運動しよう！風呂入るだけでもいい
食べるのをやめるのは無理だ。
世間にはウマイもんが溢れてるし、人は食からは切り離せない
食べていいんだよどんどん・・・そして気持ちよく動け！集中しよう！
このスレもおもいっきり後悔して、後悔してる自分を楽しもう
または自分の食事日記にすればいい！

639 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 15:41

グラコロ食べたらいいじゃん。

お腹が空いた時に食べたらいいよ。どうして食べれないって思うの？
思うから食べ過ぎちゃうんだよ。

640 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 17:14

みかん10個もたべてしもーた

641 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 17:16

ホント食べたらいけないって思うから、食べだしたら止まらないって感じだな・・
私も、ダイエット中で頑張ってたんだけど、恐ろしいくらい食べてしまいました・・。
　ポテチ２袋
　生クリームあんぱん　１個
　サラダせんべい　　　半袋

ありえん・・。
また明日から頑張ろう・・　

642 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 17:16

>>640
みかんはヘルシーだ

643 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 17:28

>>641
ご飯とか食ってないなら別にいいんじゃないの？

644 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 17:51

>643
ﾎﾟﾃﾁ２袋の時点で軽く1000オーバーにｱﾝﾊﾟﾝ約500では・・

645 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 17:56

2袋はありえないｗ

646 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 18:34

そお？あたし３袋くらいいけるけどｗ
前友達と酒のみながら５袋あけた

647 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 18:39

１袋でもキツイ

648 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 18:53

スーパーに揚げ饅頭というのがあったので
好奇心で買ってみた。
食べてみたら只の餡ドーナッツだった。
大航海。

649 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 19:06

ポテトチップ･･･喰おうと思ったらいくらでも喰えるぞ。
牛乳飲みながらなんて最高！

･･･って言ってる場合かよぉ。

650 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 19:45

お茶漬け大盛（えのき、キャベツ、大根、とりむね肉入れてカサを増しご飯は茶碗１杯の量）
みかん２個
ここで終わる予定が
イカ飯小２個
ココア２杯
マシュマロ＆イチゴマシュマロいっぱい
みかん２個

わ～ん！！
やばいよね、これ。
今からどうしたらいいと思います？

651 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 19:49

二日連続、糖分と油分と炭水化物を中心に2300kcal超え

652 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 19:52

ﾎﾟﾃﾁ小中学校時代は一袋なんて余裕で空けてたよ～。
今は嗜好が変わったから無理だけど…

ｽﾚ違いでした。

653 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 19:53

久しぶりにとんかつとコロッケ食べて、あまりのおいしさに絶叫。
で、食いすぎた（ｗ

かなり後悔だけど、後悔しながら寝るよりは運動しながら後悔しよう、と自分に言い聞かせつつ。

654 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 19:55

指つっこんで吐けば？
うまくいくと過食する前より減ってるよ、体重。

655 ：650：03/11/16 19:57

歯磨きして、熱いお茶をいれた
とりあえず二次被害を回避します
しょぼん。。

656 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 20:11

>>632
私もそんな感じです｡
昼間の食べる量はフツーなのに、
夜、家でひとりでお菓子の乱れ食い｡
最後の方は、おなか一杯で苦しいのに、
全部食べてしまう…。。。
ビョーキかなあ？？？

657 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 20:12

みんな安心しろ！私なんて1ヶ月で8キロ増えたぞ。
9月にﾀﾞｲｴﾄ成功したのに8キロのリバだ！ｳﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ～泣
精神科通ってます・・

658 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 20:35

食べ過ぎてヤヴァイ。

朝；トースト、ゆで卵、サラダ、牛乳、ヨーグルト、みかん、紅茶
昼：野菜の入った雑炊２/３人前＋薄焼きせんべい１枚＋コーンアイス
夜：ビーフシチュー、おにぎり２コ、サラダ、ブロッコリー、ナスミソ＋ミカン＋コーンアイス。

コーンアイスが余計だね。
いつもは彼氏や男友達と会っても「ダイエットなの！！」と言って絶対に食事は我慢するのに。
ちなみに明日は女友達のグループと食事いく。どうせイタリアン食うのに鬱。

でも食べまくっても１６１センチで４１キロなんだよなあ。死亡率も１４～１５だし。

659 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 20:41

>>６５８
生理きてるの？

660 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 21:00

私もプッツンすると目の前の食べ物がなくなるまで食べる…
もうお腹いっぱいなのになくなるまで食べつづけてしまう
病気だと思う・・・

661 ：６３２：03/11/16 21:18

>>656,660
同じ仲間ですね。
ここまでで止めておこう、って決めた境界線を越えてしまうと、
もうどうにでもなれ状態です。正に手当たり次第。
食べ続けて、おいしいとかの感覚がなくなっても口に物を運んでしまう。
で、自己嫌悪の繰り返し。
今月末遠恋の彼に会うので、少しでも元に戻したい。
ｶﾞﾝｶﾞﾙ！

662 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 21:45

ごんぶと
チョコクッキー15枚
パン一斤
黒ごまきなこ牛乳
チョコ２個
イチゴヨーグルト
牛乳プリン
シトラスヨーグルト
柿ピー800g

663 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 22:02

とりあえずお菓子やらケーキやらの嗜好品は全て捨ててしまえば？

664 ：　：03/11/16 22:10

よく出てくるパン一斤ってのがシンジラレナイ。

665 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 22:26

>>664
けっこうふつう

666 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 22:31

一日寝てて、さっき起床。柿一コと冷凍の今川焼（小豆）３コ半ﾐﾙｸﾃｨｰと共にペロリ…… (´д｀；)

667 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 22:34

６６４意外といけちゃうもんだぞ。普段は信じられなくても。毎日食べてた時もあった

668 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 22:34

昼カップメン
そのあとダイエットコーラ３？
カレーライス　サラダ　目玉焼き
ハーゲンダッツの抹茶アイス　アメ５～６個　ポテチ半分

おなかぱんあぱん

669 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 23:11

一日ずっと寝てました。
夜起きて、夜ご飯大量に・・・

ご飯、漬物、トマト、みかん二個、納豆、
天ぷら（かきあげ大、レンコン3つ、インゲン3つ、でっかいギョーザ4個）

さっきまだ脂っこさがとれなくて口直しに

みかん二個、最中一個、
かもめの卵みたいなお菓子二個

あんなに寝たのにまたエネルギー大量に補給してしまった。
そして口が甘いものをまだ欲している。
どーしよー

670 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 23:19

＞664
パン一斤、楽勝です。はまったら抜け出せない。
家にもともとあって全部食い尽くしちゃう場合もあるけど、
初めから一斤食べようって普通に選んで買っちゃう自分が怖い。

671 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 23:21

昔食パンにこれでもか！ってくらいマーガリン塗って何枚も食べてた
今はさすがにやらないけど

672 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 23:37

ブロッコリー一房食いました・・・

673 ：*：03/11/16 23:50

＞６７１
あったあった。
私１枚焼いてる間にもう１枚焼かずにマーガリンこってり乗せたの食べて待ってた(笑)
８枚切りを３～４枚くらってるとだんだん飽きてきて、ジャムトーストとチーズトースト交互に食べてって１斤完食！
そうするとだいたい満腹中枢マヒしてるんだよね。缶づめとか令食(弁当用)漁り出す

674 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 23:53

ダイエット板上等……３０％
メンヘル板に逝け……７０％

675 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 23:56

今晩の残りの煮物をキッチンでたったまま完食。しかも鍋から。

676 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 00:06

もうこのｽﾚには来ない・・・そう決めたのにな・・・

プッカ　1箱
おにぎり　焼き鳥串（セブンのやつ）2本　キムチ鍋　わかめラーメン
パックンチョ　1箱　　板チョコ　1枚

過食以外の何なんですか？食いすぎて胃が痛いよ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

677 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 00:28

やべ…。
昨日、彼氏に焼肉誘われて、断れず腹いぱーい食った。
今日は少なくするとぅもりが、無理だった。
昼に回転寿司５皿＋茶碗蒸
その後、クレープ。
晩御飯は大好きなカレーだったからつい２杯も食った。
んで、うまいかも食っちまった。
鬱だ氏のう…

678 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 00:31

Bye ちゃ

679 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 00:36

満腹中枢は食べ過ぎるとマジで麻痺する。
受験中はストレスも相まってすごかった。
１食で５キロ増　吐いて出す＆翌日と翌々日をほぼ絶食で体重をもどす
というローテ何度も経験したつらい思い出ある。

680 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 00:37

ダイエットしなきゃ、いや､明日から･･･の毎日。
うどん一杯、餃子5個、芋けんぴ半袋、干し芋2個、
団子3本、みかん8個、ラーメン半分

さっき体重測ったら週末だけで3キロくらい増えてた･･･。

マジで明日からダイエットせねば･･･。
できるのかな･･･。（悩）　

681 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 01:00

ああ・・・・こんな時間に食ってしまった・・・('A`)

682 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 01:16

あんかけ焼きそば
生クリームホイップしたのをクラッカーで食べる
ミルクレープ
キャラメルムース
ホワイトチョコレート
焼き鳥二本
つくね一本
ミートソース一缶にチーズかけたの。

ああ、また太るのか私。

683 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 01:35

弁当食った後、菓子パン２個たべちゃった。腹いっぱいだい！
ところで、腹いっぱいで眠ると次の朝むねやけがして気持ち悪い・・そして後悔する。
でも、少しくらい腹減ってるの我慢してでも寝ると朝は快適。気持ち悪くない。
なんか寝る前、食わずに寝た方が楽すぎだよ。

684 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 01:38

朝昼兼用：ごはん1.5杯　えびカツ2個　トマト　卵焼き　ベビーハム
間食：柿ピーとかさきいかとかのおつまみの小パック10個くらい　チョコ
夕食：ごはん1.5杯　筑前煮　餃子　茶碗蒸し　タコのから揚げ

ピーナッツ食べ過ぎた。一旦食べ始めると止まらなくなる。また太る。

685 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 01:57

さっきレスして、さらに・・・

チョコクロワッサン8個いり一袋、
小豆ミルクスティック5本いり一袋（＋マーガリン）
チョコモナカジャンボ
みかん
卵掛けご飯

メンヘル逝きかな・・・

686 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 02:13

大丈夫だBOOCSダイエットしてると思え！！
後悔しては痩せないぞ！

687 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 03:01

正直さっきこのスレ見て
「弱いのは意志じゃなくて頭じゃないのか？
どうやったら後悔するの分かっててそこまで食えるんだよ」って思いました
ごめんなさい
一番頭が弱かったのは俺です
お腹一杯食っちまった･･･
しかもご飯と肉を・・・＿|￣|○

688 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 03:05

後悔してる暇あるなら外を２０分以上はしってきなさい

689 ：ぇり ◆/lp9EWq.dA ：03/11/17 03:29

　　　　　　　　皆様、フランクフルト焼けました。　
∧＿∧　　　　
（ ´∀｀）　・・
(　つ　O―⊂ZZZ⊃
と＿)＿)　　・・　　　　・・　　　・・　　　　・・
　　　　 ―⊂ZZZ⊃　―⊂ZZZ⊃　―⊂ZZZ⊃　―⊂ZZZ⊃
　　　　 ―⊂ZZZ⊃　―⊂ZZZ⊃　―⊂ZZZ⊃　―⊂ZZZ⊃
　　　　 ―⊂ZZZ⊃　―⊂ZZZ⊃　―⊂ZZZ⊃　―⊂ZZZ⊃
　　　　 ―⊂ZZZ⊃　―⊂ZZZ⊃　―⊂ZZZ⊃　―⊂ZZZ⊃
　　　　 ―⊂ZZZ⊃　―⊂ZZZ⊃　―⊂ZZZ⊃　―⊂ZZZ⊃
　　　　 ―⊂ZZZ⊃　―⊂ZZZ⊃　―⊂ZZZ⊃　―⊂ZZZ⊃

690 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 04:53

∧＿∧
（ ´∀｀）みなさん。焼き鳥置いておきますね
( つ　O―{}@{}@{}-
と＿)＿)―{}□{}□{}- ―{}□{}□{}-　―{}□{}□{}-　―{}□{}□{}-　豚
　　　　―＠@＠@＠- ―＠@＠@＠-　―＠@＠@＠-　―＠@＠@＠-　　つくね
　　　　―{}@{}@{}-　―{}@{}@{}-　―{}@{}@{}-　　―{}@{}@{}-　　ねぎ
　　　　―∬∬∬-　―∬∬∬-　―∬∬∬-　―∬∬∬-　　鳥かわ
　　　　―зεз-　―зεз-　―зεз-　―зεз-　　軟骨
　　　　―⊂ZZZ⊃　―⊂ZZZ⊃　―⊂ZZZ⊃　―⊂ZZZ⊃　焼き粗挽きソーセージ
　　　　―<コ：彡-　―<コ：彡-　―<コ：彡-　―<コ：彡- 　イカ丸焼き
　　　　―>ﾟ))))彡-　―>ﾟ))))彡-　―>ﾟ))))彡-　―>ﾟ))))彡-　魚丸焼き

691 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 06:30

ネオバターロール３こカレーパン１こ大きなりんごデニッシュ１こたらこスパゲティたこ焼き８こクッキー３こじゃがりこ１箱ごっつぁんです････うぇぇん

692 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 07:07

普通の朝食の後に、アイスとフィフェというお菓子食ってしまった。
美味しかった･･･。
美味しかったよぉぉぉぉぉぉ。

693 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 07:09

691さんには悪いがそりゃ普通に食えない量だ。
あしたからがんばれ

694 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 09:43

>>691
一日？一食？

695 ：691：03/11/17 09:47

１食です･･･朝食をはじめたつもりがとまらなくて(;_;)

昼夜はどうしよう

696 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 09:54

昨日の夜、パスタ屋のコース

前菜（オニオングラタン＆串焼き）→肉のサラダ→鱈のグラタン→パスタ二種→まぐろとアボガドのサラダ
→ピザ二種→デザート（シャーベット＆ティラミス）

食った・・・。

697 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 09:54

>>695
普通に食べな。昼も夜も。

698 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 10:02

頑張ってダイエットに励んでいたが
昨晩我慢出来ずに暴飲暴食。
ビール・バーボン・ラーメン・お菓子

体重もダイエット前に戻ったよ

699 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 10:16

朝の食べ過ぎは一日かけて消費すればOK！
気にしなさんな。

食ﾊﾟﾝ一斤ってｴｯ!?って思うけど、一日でなら食べられそう。
6枚切2枚ずつのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ3食とすれば…。
菓子ﾊﾟﾝよりはｲｲかもよ？

700 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 10:42

そう！菓子パンよりは全然いい！
でも菓子パンのが罪悪感ないのはなんでだろ～♪

701 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 11:11

>>683

>ところで、腹いっぱいで眠ると次の朝むねやけがして気持ち悪い・・そして後悔する。
>でも、少しくらい腹減ってるの我慢してでも寝ると朝は快適。気持ち悪くない。
>なんか寝る前、食わずに寝た方が楽すぎだよ。

同感です｡
夜中に暴食すると、朝胃が気持ち悪い｡
空腹で我慢して寝ると、朝がさわやか。

でも、夜中に暴食に走ってしまうのです｡
一口食べだすと、もう後はどうにでもなれで、
異常な量を食べてしまい、朝起きると胃がもたれて気持ち悪い｡

どうしても欲望を抑えられない。。。
意志が弱いんですよね。。

702 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 11:28

>>691　余計なお世話やいてしまいました。
あなたの食べたものを元に一日の食事を設計すると・・
朝（６時頃でしょ？）：ネオバターロール３こ　カレーパン１こ
おやつ：大きなりんごデニッシュ１こ
昼：たらこスパゲティ　クッキー３こ
おやつ：じゃがりこ１箱
夜：たこ焼き８こ
　　まだまだ昼、夜に少し余裕ある気するよ！
運動と昼、夜考えれば普通の食べすぎくらいにおさまると思うから・・。

703 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 12:33

今日今までの食事。朝、チョコ菓子パン昼柿２、ｼﾅﾓﾝロール、ｻｼｬ一箱、ｸﾗﾝｷーチョコ一枚。私はどうなってしまうんでしょう…

704 ：691：03/11/17 13:18

>>702
うぁ～なんか感激。どうもありがとう
完全にたべないとあとでまたいっぱいたべちゃうからすこしたべることにします。
朝１０時くらいからいままでちょっと早歩きの散歩をして今帰ってきたところです
少しは消費されてるといいなぁ

705 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 13:34

気持ち悪くなるほど食べるを繰り返してると、確実に胃癌になります。。。
父が胃癌になった。

706 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 13:46

>>705

おーいっ。。。。おーーーーーーーーーーーーーい。。。。
がんがれよ。。。。。

707 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 14:03

>>702
んーおやつがなぁ
>>704ﾀﾝおつかれ。ガンバレよ

708 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 14:51

>>698
暴飲暴食したからって一日で体重もどる？
体重って不摂生が続いて徐々に増えるなぁ自分は。

709 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 15:52

喰いすぎたから、ウォーキング･･･。
帰宅すりゃ腹減って、また･･･また喰っちまっただよ。
ウォーキングの意味がねぇぇぇぇぇぇぇぇ。

710 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 16:07

肉まん小2個　食パン4枚　エクレア　みかん
朝もしっかり食ったのに・・。
そしてこれから飲み会。　鬱・・・

711 ：705：03/11/17 16:22

>706
あ。ありがとです。
父は去年亡くなりましたょ。
おなかすいたらここ覗くんだけど、あの暴食繰り返した胃を目の当たりにすると、
ごはん食べられません(´・ω・｀)・・・。
みなさん、身体大切にして一生ごはんおいしく食べてね。

712 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 16:48

>>711
重い。来んな。

713 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 16:56

もういや・・昨日の夜すし屋にて

げそ焼き
こもち昆布
たこいぼ唐揚げ
かれいの煮付け
以上各１人前
寿司５貫
ビール、ウーロン杯

スイッチオン↓
カップヌードルカレー一個
クランキービスケット×５
ベーグル一個
アーモンドチョコ１０粒
自作カルボナーラ１人前
ハーゲンダッツクリスピーサンド一個
牛乳１パック

すげー気持ち悪かった。後半はやけで詰める詰める。
３日に一度に過食ペースが上がり、次の日の
節制もきつく、じわじわ増えてってる。

もう死ね、自分。

714 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 17:07

>>712
最低。来るな。

715 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 17:48

じゃがりこチーズ食っちゃった（´・ω・`）
今月もう菓子は食いません。反省。

716 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 18:20

>>713
で、毎日になって、そして吐くようになるのよね

717 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 19:01

>>716
私がそうだよ。

718 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 19:33

ε-(;ｰωｰA ﾌｩ…

さつまいもってなんであんなに美味いんだろか。
シチューに入れたさつまいも食いすぎた。
腹いっぱいで苦しい。

719 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 20:15

最近毎日このｽﾚに書き込んでるよ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
お弁当作ろうと思ってご飯炊いたらふりかけかけて全部食べちゃった。

720 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 20:22

さつまいもってシチューに入れるの？
じゃがいもしか知らなかったよ。
確かにクリームシチューになら美味しいかも。

721 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 20:46

>>718
さつまいも美味しいよね!
繊維質ｲﾊﾟｰｲだから、お腹のお掃除と思って気にするな!
また明日からﾏﾀｰﾘがんがれ。

722 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 21:35

一年前の写真を見て、びっくりしました。顔ほそっ！！！って。
明日から、頑張ります。

朝　無し
昼　チャーハン、ヨーグルト
夜　ラーメン(チャーシュウ丸々一本は入っている)

723 ：もとこ ◆sRCidpIShE ：03/11/17 21:45

吐いたらはがとけるぞ

724 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 21:45

んー、病的。メンヘル板に
※※過食症で食べ過ぎたことを告白するスレッド★※※
作ろう！

725 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 21:47

＞７２２
丸々一本てヒモほどいたまんまってこと？？

726 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 21:55

＞702
おなか空いてると寝れない。特に寒い日とかは。
４時半とかに起きちゃって寝れなくて胃動いてないのにキッチンでラーメン作って食う。
ホカホカしてきて寝れる。

727 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 21:58

風邪が治って食べ物ウマー♪

体重減ってラッキーと思っていたが、戻った。しかも前より増えた。（１．２キロ増し）
氏のう・・

728 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 21:59

>>725

一応、切ってくれてあります。

729 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 22:01

>>726
　余計なお世話かもしれんが、
>>　←このほうがいいぞ。

>>727
　　風邪で減った体重はすぐ戻るわな。
死んでる場合か！
運動がんばろ。

730 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 22:07

>>720
　　クリームシチューに入れまつ。
今までジャガイモしか入れたことなかったんだけど、
友達に教えてもらって入れてみたら、とっても美味い！

>>721
　　そうなんでつ。
ジャガイモよりはいいよね～なんて思ってたら、
食べすぎました。
ﾏﾀｰﾘ応援ありがとでつ。
でもまだ、シチューが残ってるんだｗ
明日も食べちゃいそ。

731 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 22:21

サツマイモのばかーー！

732 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 22:23

さっき帰ってきたらカレーとふかしたさつまいも・・・。

カレーにいれて食べちゃった！ほんのり甘くてうまいんだよ！ヴァカ

733 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 22:27

スイッチはいちゃって

くるみパン２個
牛乳半杯
胚芽クッキー(チョコつき)１０枚

晩ご飯ちゃんと食べなかったからだ……(；＿；)
３食きちんと食べて間食禁止！適度に運動！これが一番安全でリバらない。

734 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 22:32

今日は何とか抑え目にできたよ～嬉しいっす。

735 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 22:43

バターとジャムではどっちがカロリー高い？

736 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 23:16

朝昼兼用：ごはん1.5杯　味噌汁　卵焼き　ベビーハム4枚
夕食：ごはん1杯　筑前煮　たこいかハンバーグ　かぼちゃ
間食：みたらし団子1本

食べた後に昼寝したら、お腹がふくれたまま戻らなかった。　

737 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 23:31

プロテインと腐る寸前のじゅくじゅく柿と牛乳をミキサーにかけたら
出来た物が軽く0.5リッターのヨーグルト状の物体。
お腹いっぱいで苦しい・・・。

738 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 00:10

>>735
バターじゃないの？

739 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 00:17

復活したみたいだよ。

【我慢】食べたくなったら書き込むスレ・３【限界】
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1069065914/

さてと、早速書き込んでくるかw

740 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 00:35

朝なし
昼ご飯2膳ﾎﾀﾃの刺身ｻｰﾓﾝ刺身
間食菓子ﾊﾟﾝ半分せんべい８枚ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝﾌｫﾝﾀﾞﾝｼｮｺﾗ一箱ｼｭｰｸﾘｰﾑ一個
夜(今) ｵﾙﾋﾞｽﾀﾞｲｴｯﾄ食品ﾌﾟﾁﾁｬｳﾀﾞｰじゃがりこｻﾗﾀﾞﾏｯｼｭﾁﾛﾙﾁｮｺ10個ﾎﾟﾙﾃ2個せんべい6枚

お菓子板の新製品ｽﾚを見ると食べずにはいられない…

741 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 00:38

干し柿と干し芋を１袋ずつ今食べた。
食べだすと止まらなくなっちまったよ。

742 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 00:46

そんなに気になるなら下剤のめ

743 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 00:56

＞＞７４２
御前をくってけつから出す。

744 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 07:13

起きてから・・・・生理前のせいでチョコ食べまくり
　ソーセージドック　栗アンドーナツ
　チロルチョコファミリーパック　1袋
　源氏パイ3袋　コーヒ　　　あ～きもちわるぅ。

745 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 08:35

>>744
いくら生理前で甘いものが欲しいとしても
チロルチョコ１袋は行き過ぎでは･･･

746 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 08:41

只今NHKではダイエット特集やってます。

747 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 08:57

>>746
これぞまさしく
豚に真珠ってやつですな

748 ：スリムななし(仮）さん：03/11/18 10:14

ダイエット特集の後に
豚ロース１人前１００ｇの、
「ぶたど～ん」を　グッチ裕三が紹介してても
やっぱ、「真珠」でＳＫＹ？

749 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 11:29

さっき買ったビッグコミックにさつまいもチャーハンの漫画が出ててヨダレ。

750 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 12:32

朝は食パン１切れと蜂蜜
さっきはカレーパン1個＋ボリュームのあるメロンパン1個・・・

夜は野菜ジュースだけかひじきだけにしよう・・・(´+(エ)+`)

751 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 12:44

★★裏口入学・広末涼子、実は半強制退学だった！★★
http://www.medianetjapan.com/2/18/entertainment/uraguti/

435 ：実名攻撃大好きＫＩＴＴＹ：03/09/20 10:56 ID:l86YajOM
この前集団女子高生スリで話題になったＳ足の校長は学校説明会で品女の広末は
裏口だけど、うちの山田麻衣子はＫＯに正面から入ったと自慢してたそうな。

4 名前：学歴を記入して下さい投稿日： 2003/10/08(水) 16:09
元総長（前・文学部長）の小山宙○先生が学会の後の懇親会で漏らしてくれた情報。
広末サイドは当初あつかましくも、第一文学部にネジ込ませてくれないか、
と持ちかけてきた→文学部教授会で一同激怒
→「一文では一芸入試もやってないので」と穏便に拒否
→学内の「さる方」の手引きで教育学部の国文で手を打つことにした
…そうです。もう「時効」だと思われますので…。

752 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 13:35

お昼。柿３つ、プルーンいくつか、納豆キムチ×２、玄米２杯、くるみパン。胃がいてぇ…昨日菓子食い過ぎたから今日はご飯でお腹いっぱいにした。

753 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 13:41

朝昼兼用：ごはん2杯　味噌汁　えびカツ1個　ごぼうのきんぴら
トマト　目玉焼き2個　かぼちゃ
間食：ツナのパン

一気に食べ過ぎてお腹が苦しい。

754 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 14:50

朝：ご飯一合、納豆、ソーセージと卵炒め、肉まん×１
昼：マーガリン入りロールパン×２、カレーパン、食パン（マーガリンつけて）、
　　肉まん×２

…家に食べ物おいておくと食べ尽くさないと気がすまない…

755 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 15:40

朝昼あわせて
クリームシチュー６杯、ご飯、菓子パン半分、柿二個、トマト二個、

しかも食ったあと五時間くらい昼ねしてしまった。
顔パンパン・・・

756 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 16:24

>755
あなたみたいなデブスがいて、美人は引き立てられるのよね。

757 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 16:27

>755
後悔していない「いつでも喰いすぎデブ」はどっか行って。

758 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 18:52

試食って食べた気がしないのにお腹パンパン・・・
夕飯無しｹﾃｰｲ

759 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 18:57

うぅーん。755がちょっとかわいそうなので・・・
＞しかも食ったあと五時間くらい昼ねし「てしまった。」
　顔パンパン「・・・」
　
　「てしまった。」と「・・・」に後悔の念を感じるのは私だけか？

760 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 19:16

朝：おじや
昼：菓子パン２個
夜：じゃがりこ２箱（ありえん）、カマンベールチーズ１箱、おじやの残り、
　　コアラのマーチ１箱、ファミマのさくさくレモンパイ１個、焼酎たくさん

ついに反動が来た模様。
・・・いいや明日からまた節制するから。
久し振りのお菓子って美味しいなあ！

761 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 19:17

朝：ご飯　焼き魚　ﾄﾞｰﾅﾂ二個
昼：弁当
おやつ：菓子パン
夜：ｱｲｽ　しゃけ　ｽｰﾌﾟ
おなか張りすぎてﾌﾞﾙｰだ　鬱だし脳

762 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 19:23

冬チョコ１０個とﾛｰｿﾝのﾎﾟﾃﾄ＿|￣|○

763 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 19:49

ローソンのポテトって美味しいよねえ。

764 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 19:52

冬チョコってなんだろ。

遅くに買い物に行ったら、
半額。刺し身半額、コロッケ半額、寿司半額。
半額のｱﾌｫ。
それを買う、漏れはもっとｱﾌｫ。

765 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 20:03

半額の買いたくなる気持ち分かる・・。
なんかあまりおいしくないのに毎回毎回買ってしまうんだよな・・。
半額だと買わなきゃ！って義務意識みたいなのが生まれる。意識改革せねば！

766 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 20:10

>冬チョコ
ﾁﾛﾙの冬ﾁｮｺ・きなこﾁｮｺの１０個入りﾊﾟｯｸです
きなこﾁｮｺが禿しく(ﾟДﾟ*)ｳﾏｰですた

さらにﾐﾙｸﾃｨｰ、柿１個、納豆巻き＿|￣|　((((((○

767 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 20:22

２㌔落ちて、安心して食いすぎた。。。

昼：マックの月見バーガー、ココア
夜：アップルパイ、サラダ、冷食いそべあげ
おやつ：百円アイス半分、チョコ１粒、プチシリーズのクッキー４枚ケーキ１コ

明日は「食べたくなったら書き込むスレ」にカキコできる事を祈って

768 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 21:05

前まではこのスレを見て、
みんなの食べ過ぎっぷりに胸焼けがしてきたけど、
最近は安心しちゃってる…
みんなすごい食べてるんだ～、なら私も平気かな～って、、
イケナイ、イケナイ！！

769 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 21:18

朝からケトルチップスっていう大きな袋のポテチ一袋と
チョコ一箱食べた
気持ち悪くなりながら会社行った・・・

770 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 21:26

気持ち悪くなるまで食うなって

771 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 22:39

うぃ～　お寿司食べ過ぎた････
ハンバーグも食べちゃったし
腹の中が空になるまで今日は寝れないなぁ・・・

772 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 22:40

朝昼兼用：ごはん2杯　味噌汁　えびカツ1個　ごぼうのきんぴら
トマト　目玉焼き2個　かぼちゃ
間食：ツナのパン2個
夕食：ごはん1杯　ステーキ100ｇ　たけのこと海老のすりみの煮物
サラスパ　飲むヨーグルト

11月になってから、明らかに食欲が増している。
毎年必ず冬に太るのはなぜだろう。輪郭が消えた。

773 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 22:48

今日食べたもの・・・

昼過ぎに大きめのじゃがいも２個
温野菜にして。

夕方腐りかけのチーズケーキ
吐き気がとまらずしかし吐けず。

夜（さっき）
海老餃子とサトウのごはん

今日は休みだったので
洗濯だけしてあとはごろごろしてただけだから
絶対カロリー消費できてないな・・

ヴィタロッソのガムをかみつつカキコ・・・__|￣|○

774 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 22:56

12/9が勝負の日になってしまいました。
あと3週間、、、
頑張らなくちゃ！！
ここに当分来なくなるように、今から頑張ります｡

775 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 00:13

ケーキ５個も食べちゃった…。
はぁ、家族にもイライラして冷たくあたっちゃうし、今日の私０点だよ…。

776 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 00:35

>775
なんかあなたｽﾃｷ

夕食はご飯がすすむ君のマーボー豆腐＋ご飯茶碗一杯。
デザートはちょいデカめのカップに入ったパフェみたいなアイス。
このアイスがクセモノなんだよねぇ～はぁー。

777 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 01:22

>>774
　　何の勝負か分からんが、とにかくがんがれ。

778 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 01:24

あぁ～７７７取られた・・・＿|￣|○

779 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 01:58

朝～夜までダイエット食で頑張ったら
こんな時間に大爆発したよ・・・・・

エンゼルパイ１個
黒ごまプリン
チーズベーグル
冷凍ピラフ500g
オレオホワイト１箱
冬パイの実１箱
オレオスティック１箱
チロルきなこもち１０個
バッカス１箱

もう最悪すぎる・・・・・・・・・・

780 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 02:02

>>779です

書き忘れ・・・・

チーズケーキ２個
バナナタルト１個

を最初に食べたことを忘れてた・・・鬱・・

781 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 02:19

うをぉおおおおぉぉぉぉおおぉぉおおぉぉぉおおおおぉぉぉぉおおぉぉぉおぉぉおぉぉおおおおおぉ!!!!!
目標まで３㌔きったのに　焼肉食べ放題なんか逝っちまった!!

白玉汁粉と㌧トロが美味しかったの(´･ω･`)

782 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 02:21

>>779
ドンマイ！私もまえ揚げパン三個くいつくしたことあるよ！次の日も節制しようとしたけどむりでした。そして頑丈な私の胃は胃もたれ知らず(欝
みんな一度はあるよ！がんばるべ！

783 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 02:42

>>781
もちけつ
うまかったんだろ？

784 ：781：03/11/19 02:49

>>783
白玉汁粉と㌧トロが美味しかったの
久々の甘いものとたっぷりお肉が美味しかったの(´･ω･`)

また明日(今日)からガンガリまつ！(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ!!

785 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 03:39

よく思うんだが朝から夜までカロリー気にして頑張ったのに
深夜に暴食しちゃうって人・・・

何　故　家　に　そ　ん　な　に　食　う　物　が　あ　る

明らかに日持ちしないのとかあるし、わざわざ暴食用に
買いに行ってるのだろうか・・・
とまぁ素朴な疑問でした。

786 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 03:51

なぜみんな後悔なんかしてるんだ？
食べるのって幸せだろう？
幸せだから皆のようにたくさん食うんだろう？

787 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 04:19

＞785
私は家にあるものじゃ満足しきれない時はわざわざ買いに行きます。暴食用に。
途中でやめればいいのに・・・。大バカやろうです。
ちなみに今日の夜も買いに行きました。

今日の食事
朝昼は普通に。
で、夜
クリームスープスパ大盛り　五目おこわ二杯
甘い玉子焼き卵二個　インゲンとサトイモ煮
揚げナス　しし唐　きんぴら、
シュークリーム　バニラコーンアイス

そして夜中
鳥団子おにぎり大　プチシュークリーム12個入り一パック
大学芋いっぱい　海鮮ふかひれまん　赤飯二杯
ミルクレープ三個

怖くて眠れません・・・

788 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 05:41

女の食欲＝男の性欲
俺たちが毎日オナニーしないと気がすまないと同じように
女も食わなきゃ気がすまないんだよ。こう思えばいくら
ダイエット中でも暴飲暴食する理由が分かるよな。

789 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 06:36

今ハンバーグ食べました。
これから寝ます。
おやすみなさい。

790 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 07:07

私の場合無理な節制をしなくなって異常な食欲がなくなった気がする。
無理に食事制限している時はカロリーなどが気になりいろいろ節制しているから、
余計に食べ物が気になって執着していた気がする。ちょこ１個でもすごく気にしてたし。
今はショートケーキ１個くらいじゃ気にならない。たまに食べる分なら。てかたまにしか
食べたくならないけど・・。なんかそうやっていくうちに食に執着しなくなった。
あれだけ食べ物のことで頭いっぱいだったのが嘘みたいだ。無理は良くないな・・・。

791 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 07:13

>>790
スレ違い

792 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 07:16

ｽﾚ違いは、>>788とか･･･他にいっぱいおるだろｗ

793 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 07:52

>>781　アホだw

794 ：790：03/11/19 08:52

>>791
私は一応・・
>>788の＞女の食欲＝男の性欲
　　　　　これに対する異議として書いたつもりなんですけど。
　　スレ違いですね・・すいません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

795 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 10:07

>>794
男だってリバウンドするよ。って事はガマンできずにガーッと食べたってことじゃないの？

796 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 10:35

797 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 10:56

？？

798 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 11:00

あぁぁ、反省します。
昨日の食事
朝：納豆汁　アセロラドリンクコップ半分
昼：月見ハンバーグ、ごはん　お味噌汁
夜（出掛ける前に。余計だなぁ。）納豆　玄米ごはん
居酒屋：ﾁｭｰﾊｲ３杯　サラダ　軟骨　春巻き　おでん　揚げだし豆腐　
　　　　豆腐のつつみあげ　パステルのプリン

ほんとに反省します。ごめんなさい・・・・・＿|￣|○

799 ：スリムななし（仮）さん：03/11/19 11:11

朝は、無意識に食べてますね････(ﾅｷ
カレー(ライス付き一杯、ルーのみ一杯)、
ミスドのオールドファッション二個、アップルパイ、ヨーグルト

食い過ぎにも程があるよ、自分。。。

800 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 11:22

>>798
居酒屋に行かないで、出かける前の食事に
お魚かお肉のメイン入れたら完璧だったのに惜しかったね～。
でも居酒屋の割にはマシなメニューだから
気持ち運動を長くするとかでチャラさ♪

801 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 12:03

今日朝から柿３、ﾌﾟﾙｰﾝ10 納豆２、きな粉ﾀﾌﾟｰﾘﾖｰｸﾞﾙﾄ、素うどん、ﾁｰｽﾞ２枚、薩摩芋半分苦しい……

802 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 12:22

食べてしまう・・・もう矢田
●朝　　
中華の軽いスープ
麻婆豆腐＋ごはん
●間食
無印のリングビスケット
チョコパーティ（おもちゃ付きチョコ菓子）

803 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 13:19

栗まんじゅう
つぶあんまんじゅう
こしあんまんじゅう
（すべて手のひらサイズ）
芋ようかん（札束サイズを半分以上丸かじり）
プレッツェルのチョコかけ（アメリカサイズ1袋全部）

甘すぎて歯にしみた・・・

804 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 14:08

太ったと思ったのに体重が増えてなかったので
喜びの余りうっかりお昼を食べ過ぎました。
水炊き(ネギ、エノキ、豆腐、鳥肉)
ご飯半杯
明太子(親指大)
魚肉ソーセージ
プリン

ソーセージとプリンはいらんのじゃ。

805 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 14:18

今日の昼食。

ごはん軽く一膳
筑前煮一皿
エビクリームコロッケ一個
鳥から揚げ一個
鳥の軟骨揚げ一人前
中華スープ一杯
ジャーマンポテト２～３切れ
りんご4切れ
プチラングドシャ1/2本

近くに寄ったので懐かしくてデブ時代馴染みの
喫茶店に入ったら死ぬ程サービスしてもらいました。。
ダイエットしてるって言うのにニコニコしながら持ってくるおばちゃん・・・。
美味かったよ（泣）

806 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 14:20

クッキー　プリン　もやし1袋　うに
苦しい・・・

807 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 14:22

今日食べたお菓子たち→ｷｯﾄｶｯﾄ2枚、小さいﾁｮｺ4個、ミニあんぱん1個、そしてさっき(昼食後)ヤマザキの大きなﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝなんか食べたのにお腹が一杯にならない。私の胃袋でかいんかなぁ｡

808 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 14:57

うわ～食べすぎて気持ち悪い。うちの胃袋のでかさは
半端じゃないよぉ。気持ち悪くなるまでかなりの量かかる。

809 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 15:01

やっちまった･･･＿|￣|○
たけのこの里、一箱イッキ喰い･･･これだけで461ｷﾛｶﾛﾘｰ
うわぁぁぁぁぁん!!!!!

810 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 15:08

>809
もちつけ、それでも水泳一回やりゃどうにかなるよ。

811 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 15:41

>>810
なぐさめﾏﾘｶﾞﾄﾝ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
フィットネスにかよっていないから、プールは無理ぽ。
家で毎日、踏み台昇降を1時間30分やってまつ。
今日はすでに1セットやって、その後の暴食ﾀﾞﾀｰﾖ。
もう1セットするよ･･･

812 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 16:08

また、やっちゃったよ・・
朝はちゃんとダイエットを意識したもの食べてたのに・・

昼→あんぱん１個　プリッツ一袋、ツナ缶２缶、小豆煮缶１缶
　　
今→ラーメン、カロメ３本、低GⅠクッキー１本

は～、なんでこうなんかな～・・
我ながら意志の弱さに、うんざりやわ。

813 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 17:49

どーでもいいけど
＞踏み台昇降を1時間30分やってまつ。
こういう語尾のつけかた（まつ）うぜー。漏れとか言ってる女も。

814 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 18:14

確かに、２ちゃん語にはいつも薄ら寒い気分にさせて貰ってはいるけど、
いちいちうざいとか指摘せずにいられないほど神経質な人は、２ちゃんには来ないほうがいいと思うよ。
精神衛生上よくないでしょ。

815 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 18:56

朝、明太子３本とポテチ２袋食べました
しょっぱかったです。気持ち悪かったです。
食べ過ぎるにしてもおいしいもの食べろよ自分！！

816 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 19:01

>>788
漏れは男なんだけど、正直、性欲を抑えるほうが食欲を抑えるよりラクだ・・・
ムスコを触らないということはできても、食いモンには手が伸びてしまう・・・

817 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 19:18

さっき、100円でヨーカドーで売ってたアーモンドフィッシュを食べてしまったよ・・・・半分・・・・ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｰﾝ

818 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 19:57

>>816
食欲・性欲の本能で言ったら、まあ食欲が満たされなきゃ本人死んじゃうからな・・。
食欲は自己保存の本能なんだから、体が欲してるのに無理に制限してたら、食いたく
なる罠。（w　　　　食いすぎも良くないけど。オマエの食欲は正常だ。言いことだ。
　

819 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 20:03

>>816って女でしょｗ

820 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 20:48

性欲＝種の保存＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞食欲＝個の保存
顔まっ赤にして、にわとり卵論議すんのヤメレよ。

821 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 20:58

ストレスと食欲直結してる奴は散々だよな。

822 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 21:08

仕事のｽﾄﾚｽ怖い…

三連餃子まん
ﾚｱﾁｰｽﾞｱｲｽ
黄金雪見大福
きのこの山・栗
たこのこの里・栗
ﾄﾞﾄｰﾙのｿｲﾗﾃM

（>>809さんご安心を…）

初めて吐こうとしてしまった（泣
やめたけど。
全然食欲無いのに「食べなきゃ自分がもたない」って思っちゃって。
しかも普段食べない物を！

もうﾔﾀﾞ仕事辞めたい…こんな弱かったかな？自分。

823 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 21:15

ｶﾞﾝｶﾞﾚ
そんな日もあるよ
もう忘れてゆっくりお風呂にでも入って寝なよ

824 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 21:17

自分も仕事のｽﾄﾚｽでめちゃ太ってたよ
会社辞めて10ｷﾛ以上痩せられた
辞める前は何度ダイエットしても続かなかったのに
でもお金もなくなったーーーーーーーーーーーー

825 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 21:18

最近、朝普通　昼すごい食べる　夜なし
っていう生活が続いてる。
昼は我慢できなくていっぱい食べちゃいます。
そんで後悔して夜食べれない・・・・・。
このﾙｰﾌﾟからさっさと抜け出さんと・・・・・。

826 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 21:18

＞性欲＝種の保存＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞食欲＝個の保存
　　　　　　　　　　↑これ不等号の意か？
＞顔まっ赤にして、（してねーし
＞にわとり卵論議すんの（してねーし　　　　　　

827 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 22:40

朝昼兼用：ごはん1杯　卵焼き2きれ　牛肉炒め　ツナのパン
夕食：ごはん1杯　肉じゃが　ハム1枚　トマト2きれ　
団子汁（団子はまずいので団子抜き）　
間食：よもぎあずき団子1本

どうしても間食を止められない。野菜も足りてない。

828 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 23:31

今朝起きたら　昨夜残っていたご飯三合が空になっていた。。。

だーれ？食ったのは

829 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 23:43

朝：豆乳パン　食パン１枚
昼：蕎麦（納豆と温泉卵トッピング）豆餅１個
夜：ご飯　ねぎま６本　煮豆　ほうれん草の胡麻和え　トン汁
間：りんご　トン汁２杯

ストレスで塩分取り過ぎ。

830 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 23:57

仕事が休みでヒマだったので、

ピザＭサイズ一枚　バナナチョコクレープ
とんこつラーメン　醤油ラーメン
チャーハン　かぼちゃの煮物　
カキフライ＆焼き肉弁当　
蒸しパン　麻婆丼　みたらし団子3本
鶏もも肉の照り焼き　チーズケーキ

合計7650kcal　多分人生で一番食った。

831 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 02:19

セイユーのバニラアイス（２L）を4分の１食べました・・・一気に。
約９００キロカロリーが我が胃の中に。

ついでに寒いよ。

832 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 02:27

アイスなら体を暖めるためにカロリーが使われるぜ！（∀｀）
まあ微々たるもんだけど

833 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 02:41

>>822
たこのこにほのかにﾜﾗﾀ

834 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 03:51

こんな時間におでんのﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂと麺職人(醤油)食べちった…鬱鬱鬱。合わせて450～500㌔㌍ぐらいだろうか…。
３キロ減って油断した…

835 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 03:57

人間は

食欲をコントロールできません！

836 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 04:01

ダイエットの成功者も

5年過ぎたら、ほとんどの人が元の体重をオーバーするらしい。

だから数ヶ月で、痩せた！ってのたまわってる奴は注意！2年はキープ出来る
かどうかだな。

837 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 04:11

ダイエット成功ご、10年たったぜ～！！
体重は維持してるのさ。
たまの過食でもOKな体になればだいじょうぶ。
でも、、、今後気をつけよ。

838 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 07:56

828 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 23:31
今朝起きたら　昨夜残っていたご飯三合が空になっていた。。。

だーれ？食ったのは

839 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 08:28

菓子類食べて後悔する位だったら断腸の思いで捨ててしまえ。

840 ：820：03/11/20 10:35

>>826
（してねーし

俺だったらｱﾌｫ扱いされたくないから
わざわざこんなｸﾙｸﾙﾊﾟｰなこと書かないけどな。

841 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 10:40

>>812
その朝ご飯のどこがダイエット意識してるんだぁああああ！！

842 ：822：03/11/20 10:40

>>823
暖かい励ましありがとﾃﾞｽ!
身体動かして少しｽｯｷﾘさせました。

>>833
ﾎﾝﾄだ…自分でﾜﾛﾀ

843 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 12:49

>>839
禿同
食って後悔するようなモン置いてんなよデブ共

844 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 13:17

>>840
＞ｱﾌｫ扱い　　　（別にしてもらっていいし
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　俺　　（w

845 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 13:50

くいもんは黒砂糖だけ常備しろ

家に置くな
その日の分だけ買え。腹がへったら黒砂糖なめる

846 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 14:57

食パン5枚食べた･････････････････(お昼別に)
なのにお腹すくと言うか、口の中で美味しいもの食べたら出る
つばがでてきます。(　）｀Д´（　)ｳﾜｱｱｱｱｱｱｱﾝﾝ
生理前の過食で6㌔太ったしもうだめぽ。

847 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 15:42

小学生レベルのケンカしてる2人ウザ過ぎ。そろそろ気づけ。

848 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 15:46

>>846
それは結構食べましたね。でも夜おちついて普通に食事すればきっと大丈夫。
私はたけのこの里とキャラメル一袋おやつで食ってしまった日がある（多分両方で
１２００kcalはいったはず）けど、夜普通に食ったら別に体重増えなかったよ。
おちついて、夜ご飯は「味噌汁とご飯と納豆」てどう？

849 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 16:20

>>847
おまえも入るか？じゃあスルーしろ。おまえのような書き方されるとついつい反応
してしまうわ。もうやめようと思ってたのに。

850 ：864：03/11/20 16:49

>>848
ありがとうございます。
今までだったら食べ過ぎたら絶食しようとしてたのですが、
今日は夜ご飯を普通によく噛んでご飯食べようと思います。

(;´Д｀)何か整理前かなぁ･･･優しさが普段より数倍身にしみます。
泣きそうになりますた。ｱﾘｶﾞﾄｳ。

851 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 16:50

864じゃないです。846でした(スイマセン)

852 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 16:52

せっかく運動したのにプリン買って食べちまったい
うわあああああああああああん！バカバカ！私の馬鹿！

はい、後悔終わり。ストレス解消完了。
ダイエット続行します。

853 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 16:58

運動はカロリー消費の他に筋肉組織の損傷も含まれるよ。
だからそれの回復のためのカロリー消費も期待出来るから、
無駄になったりはしないよ、
もっと運動しな。

854 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 17:26

朝　チップスター大きいの一箱。ケチャップたっぷり塗って
昼　カントリーマームバニラ味　半箱
　　ラーメン
夕方　納豆スパ
夜　ポトフ

あー・・・ジャンクばっかだー。
ていうか食欲が抑えられん・・・

855 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 19:12

朝　ハバネロ１袋、堅あげ１袋、クッキー１袋、しみチョコ１袋

気持ち悪くて吐きそうになった
お菓子板で新製品情報見ていろいろ買ったのほとんど食べてしまった

856 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 19:30

>>845
　　カブトムシじゃねぇんだから。
黒砂糖舐めただけで我慢できるか･･･。

>>848
　　･･･の、書き方って、なんか暖かいよなぁ･･･。

ストレスで全然食べれなかったのに、
なぜか今日、大爆発。
食べすぎた･･･。
腹が痛い。
でも、さらに甘いものが食べたい。
>>855の、しみチョコってなんだろう？

857 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 19:51

朝　無し
昼　肉まん、野菜ジュース
夜　でかい肉まん、ゆで卵、ヨーグルト、野菜ジュース

858 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 21:46

>>848

天使降臨（・∀・）

859 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 21:48

間食にアイスとムースポッキー食べてしまった・・

860 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 22:04

朝食：ごはん1.5杯　肉じゃが玉子　豚の冷しゃぶ100ｇ　ハム1枚
昼食：ハンバーグパン　ツナパン
夕食：ごはん1.5杯　味噌汁2杯　ローストビーフ　サニーレタス
ぶたの冷しゃぶ50ｇ　つくね2本　ざる豆腐
間食：エクレア1個

肉を食べすぎ。間食止められず･･･。

861 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 22:39

肉はたくさん食っても別に大丈夫だ。
揚げたり、焼いたりするのを避ければ。
そういった意味でしゃぶしゃぶは（・∀・）ｲｲ！

862 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 22:56

今日はプチ断食していてもうすぐゴールなんですけど、
姉が今ラーメン作っていてどうやら私の分もあるらしい。
チビラーメンだけど、何故か断りきれない私。
食べちゃうんだ･･･ろうなぁ。。。

863 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 22:59

>>862
食べずにｶﾞﾝｶﾞﾚ！

864 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 23:05

>>863　食べてます、、。美味しいよぉ。･･･ｽﾏﾝ
ちなみに無印のキムチ味です。
野菜だけ食べて麺は残そう。

865 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 23:49

>>861
そっか、肉大丈夫なんですか。ありがとう。
肉が好きだから、食べられないとものすごいストレスを感じます。

866 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 23:52

さっき・・・
おにぎり１つ
わかさぎのマリネ
かぼちゃとナスの天ぷら
ジャスコブランドの抹茶アイスクリーム
タピオカ入りココナッツミルク

抹茶アイスはやっぱりハーゲンダッツの方がうまいね。
久しぶりの夜食。後悔してるけど、いっぱい食べてなんかスッキリ。

867 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 01:09

みんな1日食べ過ぎただけで太るって言うけど、
そんな簡単に人間は太らないよ。
1㌔太る為に必要な摂取㌍は7000㌍。
(ﾀﾞｲｴｯﾄとかで低ｴﾈﾙｷﾞｰで生活してる人は、
それより低いかもしれないけど。)
次の日朝とか体重増えてるのは当たり前。
だって体内に取り込んで排泄してないんだもん。
だからそんなに簡単には劇太りしないから
自分をおいつめないほうがいいよヽ(´ー｀)ノ　
7000㌍だから、だいたい普通の人で3日間連続で食べ過ぎちゃったら、
自分のお肉になっちゃう。って心構えしとけばいいぐらいだよ。

868 ：864：03/11/21 01:15

えへへ、麺も食べちゃいましたぁ。美味しかった。

でも、プチ断食は便秘解消のためだったのですが、
で・ま・し・た。うれしぃ。
一気にご機嫌になったよん。スレ違いｽﾏｿ。

869 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 03:51

こんな時間に
ミニチョコクロワッサン5個　
ガトーレーズンサンド2個
お茶漬け
ザーサイ
めかぶ

を食べてしまいました
ああ、おいしかった

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿|￣|○lll

870 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 04:13

後悔してんじゃねえーーーー！！！

871 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 06:59

>>865
でもできるだけ淡泊な肉のほうがいいぞ。

872 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 08:21

>>867
　　なんかそういう風に言われると、
ストレスとかで、一時的にドカ食いしたときに、
後悔するだけじゃなくて、前向きに考えれそう。

ただ、普段から食べ過ぎてしまっても
『まぁいいや～♪まだ大丈夫だろ～。』とならない様にしなければｗ

873 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 09:39

861 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 22:39
肉はたくさん食っても別に大丈夫だ。

ん？根拠は？何グラムまでいいのか？気になるコメントだ

874 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 13:06

胃が物理的に空っぽになってお腹が空いているのは
あんまり辛くない（むしろちょっと気分いい）のに、
脳がおかしくなっちゃってお腹空いてるのは耐えられないほど辛い…
脳内の胃袋に支配されてる…

875 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 13:07

肉を食って太ったという人は、その多くがトンカツや焼き肉などの油ギトギトの肉を食って太ったわけよ
脂身がどうこうとかを除けば、肉は9割以上が良性なタンパク質なわけだから、一度に食いすぎなければ脂肪にはなりにくい
たくさん食っても太らんと言うのは言い過ぎだろうけど、肉自体は太る原因にはなりにくいよ
調理法を考えて、あとはできれば牛や豚でなく鳥肉や魚肉を食うようにすれば完璧だろうね

876 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 13:11

> 脂身がどうこうとかを除けば、肉は9割以上が良性なタンパク質なわけだから、

根拠ｷﾎﾞﾝﾇ

877 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 13:25

鍋いっぱいのシチュー、お昼に完食。やっぱりちゃんとお皿にとらないとだめね・・。
明治の板チョコ、カロリーメイト1箱、クリームチーズブラン、おにぎり1個、メロンパン。
ぶははは

878 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 13:27

>>877
　　･･･ってことは、鍋から直接シチュー食べたってことか。
そりゃすごい。

お昼をさっき食べ終わったのだが･･･。
今から甘いものに手を伸ばしそうな予感・・・。

879 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 13:47

油ギトギトじゃない肉にはさほど興味無い罠。

880 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 14:13

＞879
そんなァ！！胸肉ハーブで焼いたら最高ジャン！

881 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 14:33

>>879
ほうほう仲間意識からですか？

882 ：879：03/11/21 15:03

>>881
センスのない皮肉にどう反応したらよいものやら・・・
（・３・）ﾓｱｽﾊﾟｲｼｰ!

883 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 15:13

パン食い過ぎた！！！！！！！！

ジャガ芋とベーコンのフランスパンonとろーりチーズ
卵のロールサンド
チキンのロールサンド
チョコクロワッサン
パンプキンパン

はぁっhxh：ぽけhjkfkらうsyじぇyは

にゃん

884 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 15:18

>>882
今だ！>>881に君のセンスを見せつけてやれ！

885 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 16:28

>>883
にゃんって･････にゃんって････(*´Д｀*)ｶﾜｲｲ。

886 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 17:02

猫食いてえ・・・

887 ：879：03/11/21 17:51

>>884
なぜ？

888 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 18:27

食べてない…食べてない…ｹﾝﾀｯｷｰﾁｷﾝ２つにｺｰﾋｰﾛｰﾙなんて食べてない…
私じゃない…私じゃない…ﾌﾟﾁﾗﾝｸﾞﾄﾞｼｬ食べたのは私じゃない…
　　＿＿＿＿＿
　　||//　∧＿∧|∧＿∧
　　||/　 (n´･ω･)n　　　)　
　　|| 　（ｿ　　丿|ヽ　　o ）
　　￣￣￣￣￣　ｕ―ｕ'

889 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 18:31

>>888
でもあんたなんだろ？運動ファイト

890 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 18:40

ああぁぁぁあぁ～!!　＿|￣|○lll
シリアル(フルーツグラノーラ)を食べ過ぎてしまったぁ･･･
量ってないけどたぶん100グラム以上あったよ
ｳﾏｰすぎるよ･･･｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

891 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 18:45

>889
はい・・・・私です。
　　＿＿＿＿＿
　　||//　∧＿∧|∧＿∧
　　||/　 ( ´-ω-)(　　　　)　・・・・・・
　　|| 　（　　　）|（　　o ）
　　￣￣￣￣￣　ｕ―ｕ'
無駄な抵抗は止めて、月に向って走ってきます・・・・

892 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 18:47

そうだ！運動を忘れてた！
こんなことしてる場合じゃないい運動しよう

893 ：スリムななし（仮）さん：03/11/21 18:55

ｶﾞﾝｶﾞﾚ

894 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 19:25

>>890
　　やっぱり、グラノーラはあかんよ。
ありゃ美味い。→だから食べ杉てしまうんだよな。
㌍あるし。買わんほうがええぞ。

･･･とか書いてたら、この前食べた、
小豆とかぼちゃのグラノーラ美味かったなと
思い出してしまったじゃないか！

895 ：879：03/11/21 19:31

>>884
ねぇ？なぜ？

896 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 19:51

やっちまったぁ！！
もう心行くまでご飯と肉！！
うわああああああああああああああああああああ

897 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 19:54

牛乳１杯　サンドイッチパン２枚分　スイートポテト半分
くるみパイ１個　パイの実６個　ポテチ３枚　穴子てんぷら
ごはん３杯　カレー　まぐろたたき

あーあ、、、やっちまった

898 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 21:06

今日一日中家いたからやばいー！！

まずプルーん５粒
アーモンド２０粒くらい
自作ヘルシーブラウニー２個
自作スコーン４個
袋ラーメン半分
ツナとほうれん草のドリア
自作緑茶ゼリーがばがば
コーヒー？杯

自作だめぽ・・・・・

899 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 21:07

↑あ、あとパン一切れもだ
それと黒蜜なめたっぽい・・・

900 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 21:54

朝　野菜炒め　青汁ヨーグルト　みかん
昼　鶏ささみの紫蘇巻き揚げ　ココア
夜　カレーライス　おにぎり１こ　ハム2枚　きゅうり１本　とまと1個
間食　キャラメルアイス　　　やっちまった…(；´д⊂)

901 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 22:02

＞＞９００
あんまりたしいたことないんじゃない？
健康によいもの食べてるしさ。

902 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 22:03

あー・・・チョコケーキ我慢できた・・・・！！！！

やったーー！

903 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 22:55

>>902
よく頑張った！！

904 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 22:57

朝　無し
昼　肉まん、ヨーグルト、ヘルシア緑茶
夜　ラーメン屋二件ハシゴ。。。。。。。。。

ゴメンナサイ。。。

905 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 22:58

あぁ、いかん。
週末おつかれーっ！＞自分
･･･ってことで、
いっぱい夕飯食ったのに、
ゼリー×3個、ピーナッツ食ってしまった。。。

906 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 23:02

朝昼兼用：ごはん1.5杯　味噌汁　ハム目玉焼き2個　春巻き1.5個
間食：フルーツグラノーラ1食分
夕食：ごはん1.5杯　ぶりの照り焼き　鍋（鶏のつくね団子　蟹　ホタテ
タコ　白菜　大根　ネギ）
間食：牛乳ツイスト　フルーツグラノーラにヨーグルトかけたやつ1食分

間食を2回もしてしまった。
書いてる人いたけど、フルーツグラノーラはおいしすぎて危険だ。

907 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 23:46

朝空腹で
ご飯＋みそ汁＋煮物＋柿＋お菓子＝９００kcalくらい食べちゃって
お昼の御弁当から揚げ入っててボリュームあるの食べて、
夜おにぎり２個と○ｋのチキンバーの後に豆大福１個食べちゃった。
お昼のから揚げが胃につかえた感じがして同時に甘いものがすごい食べたかったんだよ！(爆)

908 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 23:51

徳用チョコレート1袋。ジャイアントコーン1つ。ヨーグルト2個。カッテージ
チーズ40ｇ、ポッキー3袋、チーズスフレ1カップ。+普通の晩御飯(味噌汁、
ご飯、大根の煮物、焼き魚、プルーン、グレープフルーツ)
どう？やっぱヤバイよね。

909 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 23:52

炭水化物制限してダイエトしてる人はフルーツグラノーラ特に危険だな。
脳が炭水化物に貧欲になってるからあんな甘くて、こくがあって、歯ごたえが良くて、なおかつフルーティーなもの止まらなくなるに決まってる！
スーパーでグラノーラ横目におにぎり買え！

910 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 23:57

徳用チョコなんてホントに無駄食いだー！
チョコはご褒美のつもりでちょっとリッチなの買えば徳用１袋分も食べなくても満足できるのよ！

911 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 00:07

夜は食った。。久々の外食！

焼鳥７本（鳥皮・鳥串・ぎんなん・手羽先・牛タン・アスパラ巻き・合鴨ねぎま）、
ナスの揚げだし、冷やしトマト（マヨネーズ少々付き）ウーロン茶２杯。
肉が久々だったからうまかった･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･｡一生懸命よく噛んで、なんとか
これで我慢したけど、帰りにセブン寄ったら（公共料金払う為）デザートが
どうしても食べたくって悩んだ末、かぼちゃプリン購入。上にのってる生クリームは
除いたけど、気休めだわ(ﾟдﾟ)でもほんとにうまかった！！甘いものも久々だったから
幸せ(*´д`*)今日は、－５キロ減の自分へのご褒美として！明日からまた気を引き締めて頑張ろう・・・。

912 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 00:10

3日くらい好きなアイスクリームとチョコを無理やり我慢しようとして、
無理やり寝ようとしたら夢にお菓子が食べたくてｲﾗｲﾗしてる自分がいた。
でも徳用チョコ食べたら脳が激満足して凄くすっきりした。少量で満足
できない自分が悲しい…自他ともに認める過食症。

913 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 00:10

だめだぁ～
またﾊﾟﾝ食べ過ぎたよぅヽ(`Д´)ﾉ
ﾗｲ麦の重いやつだったから胃がﾔﾊﾞｲ…苦しい（泣

914 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 00:10

>>909
>あんな甘くて、こくがあって、歯ごたえが良くて、
なおかつフルーティーなもの止まらなくなるに決まってる！

余計に食べたくなるように書かないでくれ(泣笑)

915 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 00:24

このｽﾚ、フルーツグラノーラ好き多いな。

916 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 00:25

フルーツグラノーラってなに？シリアルみたいなもの？

917 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 00:37

>>916
カルビーフルーツグラノーラ
ttp://www.calbee.co.jp/newsrelease/76/index.html

918 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 00:38

梅ほし昆布なら
こんな時間でも許されますか？(ﾉД`)

919 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 00:43

食べる量にもよる。ま、良いんじゃない？
でも、それでスイッチ入って制限なく甘い物をガッツリ食べたら(ﾟдﾟ)ﾏｽﾞｰ

920 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 00:49

>>912

チョコ食うならブラック食え
ココアならミルクなし

砂糖は、以外と太らん。ミルク分の脂肪がくせもん

921 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 01:17

あとは寝るだけなのに！！！
もふぁ～～っとした食パンにバターたっぷり塗ったやつを食べたくなって・・・・

我慢できなかった～～～～～～～！！！！！
フライデーナイトはヤバイ！！！

922 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 02:11

冬季限定ﾎﾜｲﾄｵﾚｵ１箱
冬季限定パイの実１箱
ﾁｷﾝﾌﾗｲ１個
ｶｷﾌﾗｲ２個
ｺﾛｯｹ1個
タコ焼き４個

冬季限定に弱い自分に欝＿|￣|○

923 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 02:11

いま、黒糖蒸しパン250g食べちゃった・・・・・・

924 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 02:42

黒糖フークレエ（蒸しパンと同じようなもん）
自分も大好きなんだけど、
あれってカロリーどんくらいあるのかいまだ分からない・・・(((( ;ﾟДﾟ)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

925 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 02:53

>924
ｸﾞｸﾞってきました
ヤマザキ黒糖フークレエ　１００ｇ２３０カロリー　１ｇ２．３０カロリー
１個約３７５ｇ×２．３０カロリー＝１個８６２カロリー
１切れ１７２カロリー

862ｶﾛﾘｰ((((;ﾟДﾟ)))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

926 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 04:24

今日は悲しみのあまり食ってやった

おにぎり
菓子パン二個、
肉まん
フライドポテト
ベイクドチーズケーキ二個
小さめホールのレアチーズケーキワンホール
オレオ一袋全部
ふかし芋一本
ポテち三袋
クリスピーナアイス2個
ご飯一合チャーハン、一合親子丼
ギョーザ何個かわすれた
エビチリ、納豆
みかん何個かわすれた

覚えてるだけでこんなもんだけど
もっとくったっぽい
つらい。

927 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 04:57

ずっと我慢してたのに・・・
ここ見てたらまたグラノーラ食べたくなってきた・・・
みんなカルビーなんですか？
漏れはケロッグの方が好きなんだけど。

928 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 08:20

漏れは、ダイエーで売ってる（セービングってやつだっけ）
グラノーラが好きだ。

929 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 08:24

>>926
　　何か辛くて悲しいのかわからんが、
がんがれ。

930 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 09:18

>>927
ケロッグは甘すぎるから。

931 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 11:36

朝９時過ぎに起きて
さつまいもご飯１合を平らげました。
ご飯１合って何㌍くらいですか？

…鬱だよう。

932 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 12:52

>>931
心配するな、大体500kcalくらいだよ。
カロリー同じでもポテチとかケーキ食うよりずっと体にいいよ。
食物繊維もたくさん。

933 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 16:08

☆★☆★★☆ラッキーレス☆★★☆★☆

　　　 ⊂⊃　　　　 .☆．。．：*・゜
（＼　∧＿∧　　　/
（ヾ（　´∀｀）/　このレスに出会ったあなたは超ラッキー。
''//（つ ● つ
（/(/＿＿＿|″　近々幸運が舞い込んでくることでしょう。
　　し′し′　　　　

☆★☆★★☆ラッキーレス☆★★☆★☆

>>926
元気出して(*´３｀*)
いっぱい食べたものは辛さを埋めてくれたと思って前向きに･････ﾅﾝﾁｬｯﾃ･･･
ごめんね。変な事いって。

934 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 16:25

ストレスでここ２日ほど食に逃げてしまった‥。
カントリーマァム、せんべい、マカダミアチョコ、食パン、おこわ、キムチ鍋、源氏パイ、饅頭、他色々大量に。
そして今日、自作ピザ（直径１８ｃｍ位）１枚　完　食　。
もうヤダよこんな自分(ノД｀)

935 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 16:32

いつも思うんだけど、このスレって週末は伸びがいいよねｗ

私も間食でチョコ10粒、煎餅6枚くらい食ったよ。
でも明日、明後日と外出しないし、金もないので食べ物がない。
米はあるけど私はお菓子類の間食ばっかだからなあ。
週明けが怖い。

936 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 17:10

最初から菓子買うなよ

937 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 18:05

ついにさっき吐いちゃった、、、

938 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 18:06

いつも吐いてるよ

939 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 18:33

朝：飲み会帰りで朝6時に家に着く
　　菓子パン二個
昼：食パン一枚（ハム　レタス）
　　かきごはん一杯
夜：おでん（大根　たまご　こんにゃく　はんぺん　）
　　冷凍ミニピザ

食事の間は寝てただけけ
あー、やば

940 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 18:57

母親がクール宅急便で、色々な食べ物を送ってきてくれた。
シチュー、煮物、お菓子･･･。
手当たり次第食ってしまった。
腹苦しいーーーーーーーーーーーーーーー。

941 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 19:02

やっぱ気持ちよく食おうっと！
食べるのは悪くない！

942 ：スリムななし（仮）さん：03/11/22 19:12

＞やっぱ気持ちよく食おうっと！
って思ってる時点でやばいじゃん　このスレに反するが、食事をとる事なんて
貧しくない限り当たり前の事じゃない

943 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 19:15

朝　納豆　小麦粉焼いたやつ(意味わからん)　
昼　オニギリ１個　コンビニで売ってるホットケーキ(２枚入り)
間食　友達３人でポテチ１袋
夜　ｴﾋﾞﾏﾝ　ｳｸﾞｲｽ豆ﾊﾟﾝ　ﾜｯﾌﾙｺｰﾝｿﾌﾄｸﾘｰﾑ　

ﾀﾞｲｴﾄ中の食事じゃないだろ。

944 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 20:02

>>926
>>934
みんな辛い事や色んなｽﾄﾚｽ抱えてるんですね。
私も時々ｽﾄﾚｽ食いでここに来ますが、励まされると涙出そうになります。
気持ちが分かる者同士だからでしょうか？
だから私もここで苦しんでいる人を見ると、心からｶﾞﾝﾊﾞﾚ!って思います。
お互い頑張りましょう！

>>940
実家からの送り物ってﾀﾞｲｴｯﾄ中にはｷﾂｲかも知れませんね。
でも何だか羨ましい…
美味しく食べて下さい！

945 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 20:08

↑944です。
ｽﾚ違いな事を書いてしまったので…

昨日の夜、ﾊﾟﾝを過食してしまい、今朝もｼﾘｱﾙを2杯食べてしまいました。
なので、夜は玉こんとｼｮｳｶﾞの酢漬け(=ｶﾞﾘ)で…

946 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 20:09

朝　柿

昼　チャイ　カレー（インド）サラダ

夕　おにぎり　ブロッコリー茹でたの　コンビニおでん（大根　いとこん　ロールキャベツ　）
　　肉じゃが　

　　　腹いっぱいなのに　ベーグル２個食ったよ。バターつけないだけマシか。。。
　　　ううう炭水化物のトリコになりつつある。脂質よりはマシか。。。
　　　

947 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 20:12

明日は軽い食事にしよう。しっかし休みの日は食っちまう。。
あああ眠い。最近食べ過ぎてばかりだ。思ったんだが食べ過ぎたとしても落ち込まず、
翌日調整すりゃあいいのか。。

948 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 21:15

朝（深夜？）：じゃがりこ１箱、焼酎ウーロン茶割り数杯
間：カフェオレ（甘い）
昼：弁当（ひじきご飯、煮物、卵焼き、から揚げ）
夜：牡蠣フライ４個、チキンあぶり焼き３個、キムチ、えびドリア
　　発泡酒３５０ml２缶、チューハイ２本

はあ～
酒さえ辞められれば・・・

949 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 21:18

あれからモヤシくっちまった。。９４７です。。。

950 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 21:24

肉じゃが作って、大成功してしまい大盛り３杯もおかわりしてしまいました。
美味しく出来たのは嬉しかったけど、食べ過ぎてしまった・・・がくっ。

951 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 22:27

うまそー

952 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 23:00

ジャガイモはいかんよ･･･。ジャガイモは。

953 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 23:20

朝：寝てた
昼：悟空ラーメン（並）コロッケ（半分）チャーハン（ひとくち）カクテキ
　　餃子（3個～4個）
夜：コークハイ（ダイエット）3杯　コロッケ（２個）中華ちまき
　　炊き込み御飯２杯

体重計に乗ったら先週よりも４kgも増えてるよ。おい自分

954 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 00:47

食べ過ぎた後、体重計ると2㌔も増えてる。

955 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 01:10

それって水分の重さも関係あるんじゃない？
水ｶﾛﾘｰないけど飲めば一時的に増えるし

956 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 01:41

>>953
　　ぱっと見た感じ、そんなに食べてなさそうなのに、
一週間で4㌔ってすごいでつね。
だんだん寒くなってきて、運動する機会が減ってきたから？？

957 ：953：03/11/23 02:24

体重の変化恐ろしい位あるんだよ。１日で2kgはまあ普通として、
３kgまでは許容範囲。
４は…無理。て感じ。
もともとあんまし食べない生活だったから、これでも多い方なの…。

運動はウォーキング60分位。
スレ違いごめんちゃい。

958 ：953：03/11/23 02:25

あ、巨じゃないよ。

959 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 02:40

朝食：アスパラとベーコンのリゾット　ビーフコロッケ　春巻き半個
昼食：ハンバーグ定食（ごはん半杯　味噌汁　キャベツ　高菜　ハンバーグ
付け合わせとして、ポテトと人参とブロッコリー）
夕食：ごはん1杯　牛肉ピーマン炒め　おでん（玉子1個　こんにゃく2個）
間食：おいもとあずきのグラノーラ1食分　たいやき1個

期間限定のグラノーラはどうしても一回食べてみたかったので、
食べ過ぎると分かっていても買ってしまった。
一度食べたので満足できたはず･･･。もう買わんぞ。

960 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 03:51

自己管理もできない豚が集まるスレはここですか？

961 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 04:37

朝食：卵焼き大根おろし付き
間食：レーズンスコーン１個　惣菜パン１個
夕食：炒めた飯(具は卵のみ)茶碗１杯分
さっき：裂けるチーズ２本

休日は危ない。
しかし卵焼きはうまい。

962 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 07:07

>>956
　　グラノーラ、買わんぞーっての　Σd(・∀・)イイカモ!!
私も、そーしよーっと。
･･･ってか近所のスーパーで期間限定のグラノーラ
見なくなった・・・。

963 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 08:44

甘いもの→ご飯＝食べ過ぎ
ご飯→甘いもの＝セーブ。満足

甘いもの(菓子パン、チョコ、焼き菓子…)
↓
↓(過食スイッチｵﾝ！！！)
↓
炭水化物と甘いもの(パンにバタージャム、さつま芋、カボチャの煮物)
↓
↓(満腹中枢すでに崩壊)
↓
炭水化物(ご飯、ラーメン)　　　　　脳満たされず

　　　　　　　　　　　　　　　

964 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 08:53

↑この逆から…ご飯(半杯～１杯じゃなくて２～３杯)から食べれは甘いもの↑ほど食べられないだろ。
過食したくてたまらんくて、でも太りたくないって板ばさみになってる人は、甘いものぐっとこらえてまずご飯３杯くえ！
その後甘いもの好きにくえ！３杯きっちり守れば総カロリーは絶対↑より低い！

965 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 09:51

朝いちばんで、カレーがっつり、かき3つ、みかん3つ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ100g。重い…泣

966 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 10:53

朝さっき食ったのに、昼飯何食おうか考える漏れ。

967 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 11:25

朝から大判焼き3個
1個178ｶﾛﾘーｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱﾋｬ！

＿|￣|○

968 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 11:58

朝ぁ～焼き芋一本半、コーンポタージュ、みかん
昼ぅ～うどん、チョコレート

今日は出掛ける予定ないのに･･･。
夕飯は水餃子だってぇぇぇええ。絶対食べ過ぎるゎ･･･。

969 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 12:14

今から歩きに出かけちゃえ！

970 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 13:03

朝だけで

グらノーラバー（かりんジャムで）アロエヨ－グルト
菓子パン

昨日の夜も食べ過ぎたのに。

971 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 13:11

くだもの食べる人っておばさん？

972 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 13:33

あーホットケーキ２枚・・・全粒粉の素朴な味がおいしかったんだYO・・・・

973 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 14:28

私なんて、ホットケーキミックス１袋分（200ｇ）食べたよ・・・・一枚焦がしたけどね・・・

974 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 14:35

自慢してどうするのさ？

975 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 14:39

朝はロールケーキ三切れ、ごはん、
昼は鍋焼きうどん、
そしてお菓子も…後悔…

976 ：鈴木　えみ：03/11/23 14:49

いいか豚ども！よく聞け！特に恋人なし・未婚の豚ども！既婚も聞け！
今から一生懸命にダイエットして成功させた自分と、
このままｶﾞﾂｶﾞﾂ食い物喰らって醜いままの自分!
1年後はどっちが幸せだ？ただ単に「食べ過ぎる」ってだけでいろんな物を
失っているんだぞ！恋人！賞賛！自信！活力！服選びなどの楽しさなどをな！
そして既婚者！夫/妻に豚扱いされて家庭が冷え切る前にやれ！痩せれ！
両方豚なら協力してやせろ！！！わかったか！ﾌﾞﾋﾌﾞﾋｶﾞﾂｶﾞﾂ見苦しいわ！！

977 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 15:08

牛乳クリームアップルパイ梅粥ヨーグルト芋羊羹
クッキー３枚カボチャ天ぷらベーコンエッグ

やっちゃった・・・

978 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 15:18

ドーナツ六個一パック
チョコクロワッサン八個一袋
ネオバターロール六個一袋
卵入りうどん
スイートポテト二個
みかん5個
パンプキンパイ
レアチーズケーキ
モンブランプリン
肉まん二個

昨日の夜の食事・・・・
なんだこれ

979 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 15:20

>>978
…(´Д｀;)

980 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 15:34

新スレ立てますたよ～（　´∀｀）
　
※※食べ過ぎたことを後悔するスレッド★17※※
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1069569026/

981 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 15:49

>>980
乙カレー

982 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 15:58

>>911

5キロ減の、ごほうびか。リバウンド開始の予感が・・。

983 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 16:01

>>980
　　乙彼。

おやつに、レアチーズケーキ（スーパーで売ってる奴ね）
ホールごと食ってしまった･･･。
しかも食後、口の中が甘くなったので、
なぜかから揚げまでごちそうさま。

984 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 16:02

脳が空腹信号を常に出してる人は
最終的には、元の体重に、戻るよ。腹が減ったら飴ちゃんでも
なめたほうがいい。

985 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 16:04

あー、彼がデブるからやめろやめろって言うのにどうしてもココアの誘惑に
負けられない。彼のことがホントに好きなのだろうか。

986 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 16:23

藻前らメンヘルの過食嘔吐なしの食事メニューの住人より量多いぞ

987 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 16:53

つか、おまいらみたいなのがこの板にいるのがおかしい
本当にダイエットする気なんかあるのかよ？

988 ：まいこ：03/11/23 16:58

みんな食べる量少ないねー

989 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 18:30

後悔するまで食うな

990 ：スリムななし(仮）さん：03/11/23 18:53

ざるそば、アイス、刺身、茶碗蒸、蟹、野菜の煮物、お寿司、すの物、
ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ、ワイン、生クリームのケーキ

今日1日で食べた物。以上。

991 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 18:53

今､気が付いたらみかん15個くらい食ってた･･･。
＿|￣|○

992 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 18:56

夕飯腹いっぱい食ったけど

食後にアイス食ってしまった。

しかも二個も・・・・・・。

993 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 18:57

8個あたりで気づこうよ！

994 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 19:10

アイス15個よりはいっか。

995 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 19:47

氷で我慢しとけ！

996 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 19:49

こっち使いますね…。

夕食つい食べ過ぎてしまう。食べ過ぎ１日目は明日調整しよう、
２日目はまだまだあきらめない、３日目は……＿|￣|○

997 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 20:00

ついに私が1000を取る日がやってきたのでしょうか・・・？

998 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 20:09

1000

999 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 20:14

今日の晩ご飯

ご飯半合
カニクリームコロッケ半分
カレーコロッケ半分
松坂牛コロッケ半分
カニかまとブロッコリーのサラダ
まるごとバナナ半分

・・・ここまでは良かった、ここで一旦満足出来たのに…
メールしてて、ちょっと自己嫌悪に陥るようなことがあったのです、
そしたら…(ﾉд`)

まるごとバナナ残り半分
ホットケーキミックス１袋200ｇで４枚中３枚
ご飯一杯

｡･ﾟ･(ﾉД`)モヤモヤしてたら過食スイッチが入っちゃったよぉ
明日控えて調節しよう…

1000 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 20:15

！

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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