【ニンニン】にんじんｼﾞｭｰｽダイエット【ジンジン】

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1 ：スリムななし(仮)さん：
朝ご飯のかわりに→にんじんとりんごで作った生ｼﾞｭｰｽを飲むことで
結構減量できるらしい。。。

*レピシ*
にんじん　2本
りんご　1個　これらをジューサーでつぶしてコップ2.5杯飲むそうだ
2 ：スリムななし(仮)さん：03/05/13 14:25
結構生臭い
3 ：スリムななし(仮)さん：03/05/13 15:03
>>2　りんごが入ることで生臭さは感じ中田よ。
しょうがを少々入れても良いそうです。
4 ：一本でもにんじん：03/05/13 15:14
にんじん二本はかなりキツイ気がｗでも両方すごく体にイイよね。
充実野菜とか市販のにんじんジュースは甘すぎる。
かといってモロヘイヤミックスはマズー
5 ：スリムななし(仮)さん：03/05/13 16:33
>>4 普通のジューサーでやったらかなりきつかったっす。
皮に栄養がある様なので食べなきゃ意味ないですし・・・。

味は、野菜生活のざらざらVERって感じで悪くはないんですよ。
味付けに蜂蜜いれたらいいそうですが、私はオリゴ糖いれてます。
通販でパワージューサー買って続ける予定です。
6 ：スリムななし(仮)さん：03/05/13 16:34
>>5の補足。

普通のジューサー>うちが使ってるのは1980円で買った
しょっぼいやつです。
それなりのお値段のヤツ・メーカー物なら大丈夫だと思います。
7 ：ヽ(*Д*)ﾉ ◆p1MMKx.oZU ：03/05/13 17:20
俺が思うに。

ダイエットはカロリーがなければ食べていいやってなりがちだけどよ。
㌍ないもの一杯食べるのと
㌍あるやつ少なく食べるの

どうみても少なく食べる方が痩せるんだよな。
8 ：スリムななし(仮)さん：03/05/14 09:16
にんじん（皮にはとくに）栄養がぎっしりつまってるらしく
それを食べて体内のいらないものを排出するというものでしょう。
りんごにもそういう作用あるしねー。
9 ：スリムななし(仮)さん：03/05/14 09:22
>>1の補足

朝　にんじんｼﾞｭｰｽ2.5杯
昼　そば
夜　好きなもの（ただし度を越えてはならない）

まじめに実行すれば結果は必ずでるそうです。
10 ：スリムななし(仮)さん：03/05/14 22:35
パワージューサー届いてやってみたら
すりおろしなんか非じゃなくうまかったよ～
これなら続けられそう。。。
11 ：スリムななし(仮)さん：03/05/15 16:57
age
12 ：スリムななし(仮)さん：03/05/15 17:37
普通の野菜ジュース買ってやったほうが楽なような・・・
13 ：スリムななし(仮)さん：03/05/15 18:24
今月のＯＺマガジンに載ってたね。
14 ：スリムななし(仮)さん：03/05/15 22:09
>>12皮まで食べることに意味ありなのよ
そりゃー野菜生活飲んだ方がうまいし楽よね～
15 ：スリムななし(仮)さん：03/05/15 23:24
結果期待あげ
16 ：スリムななし(仮)さん：03/05/15 23:26
にんじんはBMI値が極端に高いからなぁ・・
17 ：スリムななし(仮)さん：03/05/15 23:31
>>16
にんじんにBMI値があるの？ｗ
にんじんの身長と体重、、、
ネタ？


GI値だよねえ
18 ：スリムななし(仮)さん：03/05/16 00:02
もしかしてNGワードなの？

>>1の『　レ　　　ピ　　　シ　』って･･･。
19 ：スリムななし(仮)さん：03/05/16 13:38
>>18なんでＮＧなの？
20 ：スリムななし(仮)さん：03/05/16 13:44
レシピの間違い？
21 ：スリムななし(仮)さん：03/05/16 14:58
アンチ低カロテンダイエット
22 ：スリムななし(仮)さん：03/05/16 15:15
>>10
すいません、スレ違いですが、パワージューサーってやっぱいいですか？
あと片付けとかは楽でしょうか？
23 ：スリムななし(仮)さん：03/05/16 15:52
>>18
ﾜﾛﾀ
24 ：_：03/05/16 15:53
　 ∧＿∧ 　　
　（　・∀・）/＜　こんなのみつけたっち♪　
ttp://www.yamazaki.90.kg/hankaku/hankaku04.html
ttp://yamazaki.90.kg/hankaku/hankaku10.html
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ttp://yamazaki.90.kg/hankaku/hankaku05.html
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ttp://yamazaki.90.kg/hankaku/hankaku02.html
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25 ：スリムななし(仮)さん：03/05/16 16:17
>>22さんへ
パワージューサーはかなり良いです(^▽^)
後片付けは、本体を三つに分けてジャバジャバ洗って乾かすだけ。
ステンレス刃の取り付け・取り外しに専用工具が入りますが
特にわずらわしいとは思いません。

硬いにんじんでも一瞬にしてジュースにしてくれるし
音もジューサーに比べれば格段に静か（ドライヤーより静かと思います）
マンション住まいの私も気兼ねなく朝から作ってますよ！！

今、通販ではかなり売れてて納期も２~３週間くらいかかるみたいですが
ヤフオクなら多少安い上に即納してくる方もいますよー。
26 ：スリムななし(仮)さん：03/05/16 18:17
>>25
詳しいレスありがとうございます。すごく欲しくなりました
27 ：スリムななし(仮)さん：03/05/16 21:50
スレタイが好き。
28 ：1：03/05/17 01:21
>>27さん　さんくす子。
>>26さん　このダイエットにかかわらず、マジお勧めだよ～
毎日何かしらジュースにして飲み倒してます。
完熟トマトとかもウマー(゜д゜)
29 ：スリムななし(仮)さん：03/05/19 11:35
にんじん飲みだして1週間目。
結果は1週間で1キロ減。「それだけ？」って感じだけど
このペースを保って長い目で見れば一ヶ月4キロ減る計算（単純だけど）
なので、長く続けていこうかと・・・。
30 ：スリムななし(仮)さん：03/05/19 14:51
結果期待あげ
31 ：スリムななし(仮)さん：03/05/19 19:05
>9

毎日そばって飽きる～
飽きない食べ方ないかな？
32 ：スリムななし(仮)さん：03/05/19 19:05
ここ⇒　http://csx.jp/~osakana/
33 ：スリムななし(仮)さん：03/05/20 11:41
>>31うどんでも可。ただし薬味をタプーリ入れること。

ざるにしたり暖かいのにしたり、そばにしたりうどんにしたり
いろいろVER変えて楽しんでますよ。
34 ：スリムななし(仮)さん：03/05/20 23:49
定期あげ
35 ：スリムななし(仮)さん：03/05/22 00:24
teikiage
36 ：スリムななし(仮)さん：03/05/23 00:30
teikiage
37 ：スリムななし(仮)さん：03/05/24 00:50
2ヶ月人ジュースダイエットしてます
体重6ｋｇ
ウェスト7ｃｍ減りました
大した苦痛もなく、結果でました
でも、周囲からは急激に痩せたので
病気だと思われしています
38 ：スリムななし(仮)さん：03/05/26 10:42
>>37にんじんダイエッターキター！！！

お待ちしておりました。
2ヶ月で6キロってすごいですね！どんな感じに落ちましたか？
私は、2週間続けて-1.5キロ。毎日体重はかって減ったり増えたり×2～で
一喜一憂してます。

>>37さん、気をつけてることとか、6キロ減るまでの道のりを
詳しく教えてもらいたいです。身近ににんじんダイエッターがいなくて
心細い毎日。自分を信じてがんばってますけど、アドバイスとかほしいです。
私も6キロ落としたいいぃ～～！！

39 ：スリムななし(仮)さん：03/05/26 11:06
>>37
運動は併用されてましたか？
40 ：スリムななし(仮)さん：03/05/26 23:05
にんじんダイエッター降臨キボンヌ上げ★
41 ：スリムななし(仮)さん：03/05/26 23:14
確かニンジンとりんごって組み合わせ悪かったような・・・
ニンジンの中にはビタミンCを壊す成分が入ってるとか。
だから一緒に摂ると何にもならないって聞いたことあったけど。
うろ覚えでごめんなさい。誰か詳しい人～
42 ：スリムななし(仮)さん：03/05/27 09:10
>>41
にんじんすって、時間がたったらそのＣを破壊するものができる。
対策としては、「にんじんすったらすぐ飲む」「にんじんすって酸を加える」
（レモンとか）
これで解決。
43 ：あぼーん：あぼーん
あぼーん
44 ：スリムななし(仮)さん：03/05/28 23:35
>>43 かしこまった
45 ：スリムななし(仮)さん：03/05/30 08:57
体が冷えて、むくみがひどくなったよ！
46 ：スリムななし(仮)さん：03/05/30 11:07
>>45しょうが紅茶飲まれてます？
47 ：スリムななし(仮)さん：03/05/30 21:42
平行してやったよ。
でも、胃を悪くしちゃったし。
体壊した。やり方がまずかったかね。
一応、説明どおりやったけど。

最初はやっぱりぽかぽかしてた。
うちの体重計代謝も計れるけど、あまり変わらなかったよ。
それよりちゃんと運動したほうが代謝はあがる。
48 ：スリムななし(仮)さん：03/05/31 00:49
うちの旦那は2週間で7キロおちますた。
マジびっくり
49 ：スリムななし(仮)さん：03/05/31 01:31
>>48
ウチの旦那にもやらせたいので教えてください。
何キロから7キロ落ちましたか？
私も実行してますが、元の体重がそれほど多くないので（45～6キロ）
体重そのものはさほど変化していないのです。
（顔と脚だけ太ってるので、水太りを解消するのが目的）
50 ：スリムななし(仮)さん：03/05/31 10:00
>>48 スタート105㌔→二週間後98㌔。元が多いから結果も良く出る。
何してもやせなかったのに、本当に喜んでます。
特に顔とお腹廻りとかベッコーンと減りましたよ。これからもさらに続けると
行ってます。

ちなみに私は同時に始めて63.4㌔→61.7㌔。生理前だからなにしてもへらない。
でも顔ちいさくなったし、太もも・ヒップも多少！？減ってきたみたいで
ジーパンゆるくなったし、パンティ～のおけつ部分が浮いて
オムツカバーみたいになってます。
これからもがんがるぞー
51 ：メイク魂ななしさん：03/05/31 12:21
少しスレとズレてるかもしれませんが、似たようなのやってます。
朝主食の変わりに野菜ジュース、夕飯近くにお腹が空いたとき野菜ジュース。
その時に応じて飲む量は違いますけどコップ一杯程度越えなければＯＫ。
あと、寝る前に簡単なストレッチ（下半身気になるので骨盤の歪みを直すもの）と
電車・バスでは常に立っているようにしたらすっきりしてきました。
今生理中なので、目にみえて効果ないけどこのまま続けて生理終った後が
楽しみです。
52 ：メイク魂ななしさん：03/05/31 12:23
ちなみにのんでるのは「充実野菜」なんですけど手作りのものにすれば
効果もっとあがりそうですね。
53 ：スリムななし(仮)さん：03/05/31 12:33
　　　＼　　　　 毛　 　　 　 ／
　　腿　　＼＿　　|　　　＿／
　　　　　　　 　 彡彡彡
　　　　　　　 　 ミミミミ　ｸﾘﾄﾘｽ
　　　　　　　　 ﾐﾐﾐﾐ ／￣￣￣￣
　　　　　　　　 ﾉ　σ ヽ　尿道
　　　　　　　／　/ ﾟヽ￣￣￣￣
大陰唇　／　／／＼＼　＼　
￣￣￣￣ 　（　( 膣　) ── 小陰唇
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54 ：スリムななし(仮)さん：03/05/31 14:57
>>51さん　>>50です、私も同じ様に運動してて生理前で停滞してます！
うちの旦那、さらに一キロへって97キロになりますた。
驚愕！！
55 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 09:31
土日くいすぎた～
今日は断食します。。。
56 ：スリムななし（仮）さん：03/06/02 09:59
1月からにんじんジュースダイエットしてます。
仕事柄、あまり運動に時間が避けないので、
やってみたんですが、6ヶ月で8キロ落ちました！（62キロ→54キロ）
今では習慣みたいになって、全然苦ではありません。
かなりおすすめです。生姜摩り下ろしチューブを毎日
携帯しているのもいいのかも・・・。
紅茶にむにゅ～って生姜をオモムロに入れるのは
恥ずかしいけどｗ。
57 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 10:41
>>56 さんイイ！！停滞期とかありましたか？

私もスタート体重同じなのでがんがりたいです。
しょうが紅茶は回りに宣言してるので苦になりませぬ。

ただ、出勤時に交通事故にあってしまい、かばんから
ゴロゴロゴロ～っと超特大業務用しょうがすりおろしチューブが
転がっていったのはかなり恥ずかしかった・・・。
58 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 16:25
koukakitaiage
59 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 20:49
age
60 ：スリムななし(仮)さん：03/06/02 23:16
あげときます
61 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 09:14
age
62 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 19:45
一日二回ウンコでる様になりますたー！！
しかも自然に！！うれしー
63 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 10:42
これもプチ断食だよね
いろんな先生が提唱してるんだねー
64 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 11:31
しょうがチューブって添加物が心配なんだけど、
パウダーじゃだめかな？
65 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 11:45
>>64　パウダーなんてものがあるのですか！？知らなかった！！
ためしにお使いになってみてはいかがでしょうか。

ちなみに私は去年、チューブ入りを使ってましたが、効果が薄かったので
自分ですりおろして小分けにして冷凍してます。飲んだとき、チューブではなかった
ホカホカ感がグーです。
66 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 16:45
しょうがあったかあげ
67 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 22:23
hoshu
68 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 23:50
お昼はどうしてもそばやうどんじゃないとダメですか？
ヨーグルトにしたいんだけど・・・。（プレーンのもの）
69 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 09:26
>>68 夜（和食）→朝（じゅーす）で断食してて、昼に固いもの食べたら
胃に負担がかかるので消化のよいものってことで「そば」なんだと
解釈してます。
私も日によってヨーグルトにしたり奴食べたり臨機応変してますよん
70 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 09:50
>>69補足。
>夜（和食）→朝（じゅーす）で断食してて
夜食べてから、朝（じゅーす）飲んで、昼のそばまで断食してるという意味。
71 ：スリムななし(仮)さん：03/06/07 02:03
ジュース、充実野菜じゃダメかしら？個人的にはにんじんもモロヘイヤも
全然大丈夫なんだけど。　しょうがはすりおろすのが面倒になり、”継続が
肝心”とばかりに粉末を買ったけど、おいしくはない！！　頑張ってすりおろ
すことにしたよ・・・。
72 ：スリムななし(仮)さん：03/06/07 09:59
>>71私も忙しいときは、充実野菜にしてます。
野菜生活より繊維質が多い漢字で、腹持ちよしです。

しょうがはしんどいけどがんばって！！
73 ：メイク魂ななしさん：03/06/07 17:47
私は、上に書いた「充実野菜」を飲んでるものです。
効果ありますよ。手作りのほうがいいんでしょうけど；；
スカートゆるめ＆胃が小さくなったようで前は完食してたコンビニ弁当も、
1/3か、半分程度は残すようになりました。
足もおっなんかすっきりしてきた！というかんじです。
74 ：スリムななし(仮)さん：03/06/07 18:47
>>73
料理できない女は死ね
75 ：スリムななし(仮)さん：03/06/08 22:18
95キロ→93キロですが、5日で2キロ減です。
おなかよりお尻周りから落ちていく。
りんごジュース絶食、他色々…では落ちなかったのに不思議。。
76 ：1：03/06/09 09:17
>>75私もおなじです！
最初からおｹﾂとおなか廻りがゆるーくなってきてます。
不思議ですよね
77 ：スリムななし(仮)さん：03/06/09 14:58
夕飯をにんじんｼﾞｭｰｽにするっていうのは
どうでしょうかね？
朝はきつくて･･･。
78 ：1：03/06/09 15:37
それなりに効果はあると思います。
ただ、このダイエット法のコンセプトとは離れてしまいますが。

くわしくは>>69-70みてね
79 ：スリムななし(仮)さん：03/06/09 20:02
ありがとう!
80 ：ちゅるりら：03/06/09 22:06
明日から始めようと思って人参＋林檎購入｡
試しにやってみたら荒く切り過ぎてｼﾞｭｰｻｰ壊すとこだった‥
人参パワーに期待して､取り敢えず3日後に報告します
81 ：75：03/06/09 23:06
>>76　1さんも？水分ってお尻から抜けるのかなあ？
他のﾀﾞｲｴｯﾄは痩せ初めって、おなかだけじゃない？
疑問を解明すべく続けてみようかとおもいます。
結果もでてるし…。
また、経過報告来ます。
82 ：1：03/06/09 23:46
>>80ちゅるりらサンがんがってね～　私も最初、普通のミキサー？（生ジュース屋にある様な）
ぶっ壊すところだったよぅ！スライサーで細かくしてみたりいろいろ工夫したけど
うちの1980円の奴じゃ太刀打ちできなくて買いなおしますた。

>>81さん　今までなにやっても手とか乳とかから減っていったのに(TT)
今回はお腹まわり・おケツ周辺はえらいことになっております。
にんじんは下半身やせを促進するとなんかで読んだことあったなぁ。
にんじん体系になるとか（藁
83 ：スリムななし(仮)さん：03/06/10 06:07
人参1本にリンゴ1/2個ｼﾞｭｰｻｰにかけても水分がまるで出て来なくてジュースにならないんだけど､水分加えてもいいのかな？
加えるとしたら牛乳とかでもＯＫ？
84 ：1：03/06/10 09:17
>>83 私は水分でなくて困った時、100％のりんごｼﾞｭｰｽとかトマトｼﾞｭｰｽとか入れたりしてますた。
牛乳は体を冷やすらしいのであまりよくないとか。摂るならヨーグルトがよし。
このダイエットは体を温めてやせましょうだそうです。
85 ：スリムななし(仮)さん：03/06/10 16:16
紅茶って体を冷やす作用があるのに
それにしょうがいれて暖めるようにするって
なんか矛盾してるというか、プラマイゼロのような・・・。
86 ：1：03/06/10 21:06
紅茶は体あっためる作用があるよん。
って私が言っても説得力ないでしょうねぇ・・・
ソースはあるんだけど、著作権の侵害になったらいけないので
詳しくかけません。。。ごめんなさい
87 ：スリムななし(仮)さん：03/06/10 21:09
ええ、その通りですよ。
外国の茶葉は体を温め、
日本茶は身体を冷やす作用があります。
88 ：スリムななし(仮)さん：03/06/10 21:10
にんじん　2本
りんご　1個

これをジューサーでつぶしただけでコップ２．５杯分もできるの？
89 ：1：03/06/11 00:18
もちろん大きさにもよりますが
説明本には、にんじん400グラムくらい　りんご（は表記がなかったかな？）大き目のやつ
を使って、500mlちかく出来てますが。。。
90 ：スリムななし(仮)さん：03/06/11 01:53
紅茶とれるのは南の国だから
体を冷やす作用があると思った。
91 ：スリムななし(仮)さん：03/06/11 04:12
オークションで買ったパワージューサー来たー
あまりのでかさにビックリ。
早速、スーパー開いたらにんじん買いに行くよ。
92 ：スリムななし(仮)さん：03/06/11 09:17
私も、夜（じゅーす）→朝（そば）→昼（和食）
という組み合わせに変えてやってみようと
思いますが朝じゅーすにしないと意味ないでしょうか
93 ：スリムななし(仮)さん：03/06/11 09:21
>>91
レポよろ
94 ：1：03/06/11 09:39
>>91パワージューサー、結構でかいですよね(^^;でもはまりますよぉ～！

>>92一応、朝ｼﾞｭｰｽ・昼おそば・夜和食　がゴールデンルールです。
しばらくやってみて、それから自己流に変えて様子をみるのはいかがかな
95 ：1：03/06/11 09:48
6/12でにんじんやり始めて1ヶ月になります。
体重は　スタート時63.4→6/11現在60.3
トータル-3.1キロです★

朝はもりもり食べる派だったので最初は口寂しいものがありましたが
すぐになれました。それと、代謝をあげるために毎日半身浴をしたり
簡単なストレッチなども行いました。が、人に言えるほどすごい運動量では
ないです。
最初はお腹まわり・おケツまわりがすっきりしはじめ、顔もほっそり。
最近は二の腕も徐々に細くなってきてます。まだバイバーイしたら
ブルンブルンしてますけど。
久しぶりに会った友達に「やせたな！」と言われて嬉しい今日この頃。
サイズは今持ってる服にゆとりができた程度。早く、買いなおしたい♪

今までハー○○イフやら、他なんやらお金掛けてダイエットしては失敗したり
大してやせないのにリバウンド激しかったりしていたのに、今回は
努力の分だけ結果がでて本当に嬉しい。これからも続けていきたいです。
あと5キロ減らせる様にがんがります！！



96 ：91：03/06/11 15:02
早速、にんじんとりんごを買ってきてジュース作ってみました。
説明書にあった生姜入りのスパイシーなジュースにひかれて
生姜も入れました。
作り方は簡単だし、どんどんジュースになっていくのを見るのは
楽しいです。
できあがりはにんじんの青臭さはあるもののりんごのにおいと
甘さで飲みやすかったです。
生姜のスパイシーさが効いていておいしいけど、生姜入りは好き
嫌いがあるかも。
今日はこんな時間に作ってしまったけど明日から朝食代わりに
飲みます。
97 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 01:52
人参ｼﾞｭｰｽ開始1週間｡
体重は週末ﾊﾞｶ食いした分が元に戻った位でまだ分からないんだけど､嬉しい事にﾆｷﾋﾞが出来なくなった！
人参と関係あるのかな
98 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 02:12
パワージュサーほすぃ～
99 ：91：03/06/12 07:53
今朝から人参ジュース開始。
どこかで安くておいしい人参を売ってないか近所の
八百屋を散策予定。
有機野菜とかの方がいいのかな？
100 ：1：03/06/12 09:17
>>99出来たら低農薬の方がいいでしょうねー
手に入らないこともあったり、値段も高かったりするので
私はうっすら皮むいて投入してまつよん。

今日から生理開始！生理後の体重減に期待！！
101 ：1@ペコリーノ：03/06/12 09:25
100ゲッツ記念にこのスレでのコテハンつけますた。
1＝ペコリーノでおながいしまつ。
102 ：ペコリーノ：03/06/12 09:27
>>97前後してすんまそ。私も肌のカサカサがしらない間に治ってます。
夏冬ともに乾燥しまくりで化粧しても粉吹いた見たいになってたのに
すげー！！
103 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 19:52
なんかプチ断食ダイエットはジューサーを使うらしいですが、市販のやさいジュースの
お薦め教えてください。
104 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 21:43
人参ってﾋﾞﾀﾐﾝcを壊すらしいよ。
105 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 23:21
スレの上の方でショウガ紅茶の話題があったので↓
ttp://www.so-net.ne.jp/women/Award0301/gp01.html
（ご本尊へのインタビューです）

>104
レモン一絞り加えるとビタミン破壊酵素の活性を抑える事ができるそうです。(お酢でもいいそうだ)
106 ：ペコリーノ：03/06/12 23:34
>>103　にんじんとりんごが入ってるやつで、無糖のやつを選べばなんでも良いのでは？
今まで飲んだのは充実野菜・野菜生活・ジャスコで売ってる野菜＆果実（名前失念）
オリジナルと併用してるからかもですが、効果はどれも同じかと・・・
107 ：スリムななし(仮)さん：03/06/13 06:10
>104 ほんと？
私ﾀﾞｲｴｯﾄと美白､両方同時進行でやってるんだけど‥困ったな
取り敢えず肌の調子も良くて便秘も解消したから体重は減って無いけど人参効果は捨てきれないな
108 ：91：03/06/13 09:06
にんじんジュースのために無農薬のにんじんとりんごを
ネットで注文してしまった。
食べ物にも気を使ってるせいか飲み始めたばかりなのに
体重が1.5kg減ってた。
頑張る元気が出てきた。
109 ：ペコリーノ：03/06/13 10:45
91さん　体重減りだすとすごくたのしくなってきますよね★
私は明日、一年前久しぶりに会った友達に「えーあんた誰かわからんくらい
太ったね」とさらっと言われて、その友達と会う予定なのです
今度は誰かわからん位やせたねーと言わせてみたい！！！
110 ：ペコリーノ：03/06/13 11:35
>>106　そうそう、私はこの先生が提唱されてるにんじんｼﾞｭｰｽダイエットを
やってます。
111 ：ちゅるりら：03/06/14 07:33
4日目､体重1㎏減です
おまけにお肌の調子が良いのが嬉しー！
ﾏｽﾞｲと長続きしないから林檎多目にしてる｡生姜をﾀﾌﾟ-ﾘ入れてるのも効いてるのかも｡
今日も既に一杯飲んだんだけど､今日明日でﾌﾟﾁ断食しようかな
112 ：91：03/06/14 11:52
今日も600g減。３日目にして計2.1kg減。
お昼はそばとかにしてないんだけど間食をやめたせいも
あるのかも。
続けられないようなダイエットでなく、これだったら
ずっと無理なくできそうなので頑張りたいな。
113 ：ニンニン：03/06/14 20:22
朝の人参ｼﾞｭｰｽに追加して､昼の苦瓜ｼﾞｭｰｽ始めました
あまりのまずさに絶句‥明日ﾛｰﾔﾙｾﾞﾘｰ買ってこよ
114 ：初心者：03/06/15 07:02
人参って茹でたの使った方がいいんですか？
115 ：スリムななし(仮)さん：03/06/15 15:55
>>114
生ですよ。よく洗ってジューサーにかけます。

私は男性なんですが、にんじんジュースダイエットを始めて１ヶ月。
ダイエットが目的ではなく、単純に体調を良くしたいからです。
石原先生の本に書かれてることを忠実に実践して、朝はにんじんジュース
、昼はそばか黒パンとヨーグルト、夜は自由。その他に黒砂糖入りの生姜
紅茶を２～３杯。

で、結果なんですが、３週間程度で１７５センチ、６７キロの体重が
６３キロに落ちました。体温は３５，５前後だったのが３６前後に
あがりました（ただ、まだ一進一退の状態です）
確かに、体調は全体的に良くなりつつあります。
ただ、私の場合、初めて２週間くらい経った時に血圧を測ったら
上が８０台で下が５０台の低血圧になっていたのにビックリしました。
今現在は不明です。。。
ただ、確実に体調は良くなってるので、当分続けるつもりです。
116 ：スリムななし(仮)さん：03/06/15 16:05
ここはジャ○ネットたかたっぽいな
誰かbefore＆afterな画像upしてょ
117 ：ペコリーノ：03/06/16 00:39
そうそう。お肌の調子よくなりますよね！今日、すっぴんで鏡みたら
肌が白く、つやっとしててビックリ！！

>>91さんと同様、無理なく続けられそうなのがいいですよね。

ダイエットを始める前、11号がパンパンではじけそうで　13号に切り替えて
買いなおしていたのに、昨日までに3キロ減って、お店の人に
「お客様でしたら9号サイズでよろしいかと・・・」と
接客されてビックリ。そして試着したら、ちょっと肉が気になりはしたものの
すんなり入ってこれまたビックリ！
もうちょっとやせてから絶対買ってやるー！！！

>>115さん　私も低体温で冷え性だったのですが、しょうが紅茶のみだして
クーラーの中でもポカポカしてます。
で、しょうがはやっぱりすりおろした方が効果がありますね。
今日、出先でチューブのを使ったのですが、ぜんぜんポカポカ感がなくて
びっくりしました。
118 ：91：03/06/16 13:21
無農薬にんじんキター。
ということで今日から使っているんだけどスーパーで買った
普通のにんじんと同じ量でジュースを作ったのにいつもより
たくさんジュースが取れたよ。
やっぱり新鮮だから瑞々しいのだろうか？
段ボール一箱のにんじんを腐らせずに使い切らなくては。

土日は彼氏の家に泊まっていたのでジュース生活できなか
ったけど、普通の生活していても体重は変化なし。
119 ：ペコリーノ：03/06/17 13:16
>>118　私も産直のにんじんをネットで買って冷蔵庫でホゾーンしてます。
野菜いきいき系の袋をコーナンなどで買ってホゾーンがいいかと。

そうそう、一日くらいバカ食いしても体重に変化なしです！
気を抜くとショボーンなので要注意ですが。。。
120 ：スリムななし(仮)さん：03/06/17 13:23
ｽﾚﾀｲｶﾜｲｲﾈ
121 ：スリムななし(仮)さん：03/06/17 13:51
えっと水を差すようですんませんが、体重が減っているのは
朝食のカロリーがジュース1杯分(約250カロリーくらい?)
に減ったからではないかと思うのですが・・・?。

ともあれ、朝に果糖とビタミンを取ることはよさそうなので、私もやってみる!
生姜紅茶はかれこれ３年になりますが、私は体温、代謝ともに変化ないです。
(食えば太る)でもおいしいから続けてます。
122 ：81：03/06/17 17:26
>>121
ところがですねえ、私の場合それだけではないみたい。
私は、昼夜低カロリー食をしたり、りんごジュース絶食もしてみたんだけど、明らかに違いますよ。
ほんと、かなりの巨なのに減らなかったのが、コレはへったもの。

というわけで、2週間で3キロ減。
お昼は好きなもの食べてるわたしにしてはいい感じです。
123 ：121：03/06/17 17:39
>>122
おお、そうですか!サンクス。
とりあえず試してみよう・・・
124 ：スリムななし(仮)さん：03/06/17 23:08
石原さんの本にくどいほど出てるけど、このニンジン（＋リンゴ）ジュースは
世界中から難病、奇病患者が集まってくるスイスの自然療法病院の
メインメニューなんだってね。その他の欧米の自然療法病院でも、
重視されてるんだって。有名なガン療法、ゲルソン療法でもニンジンジュース
（こちらはニンジンだけ）を大量摂取することを薦めている。

125 ：スリムななし(仮)さん：03/06/17 23:13
自分はニンジンを多め（５００ｇ）にした方が美味しく感じ、体にも
あってるようです。ですから、ニンジンだけはネットで無農薬か低農薬の
ニンジンを買い比べてます。おいしっくすのニンジンはちょっと小ぶりで
イマイチの感じがしました。e-skip（ユニクロ野菜）のニンジンは、
やや堅くて、歯ごたえ（食べてませんが）がありそうな良い感じでした。
今度、ミレーというところのニンジンを注文してみるつもりです。
他に良いサイトありますかね？
126 ：91：03/06/18 02:06
私はここで買いました。
対応も早くて親切でした。
http://www.rakuten.co.jp/uematsu/
127 ：ペコリーノ：03/06/18 09:12
私は、産直集団ぐりーんずでにんじん買ってます。
生でもGOODですが、煮物に入れたらｱﾏｰ！！！！！で家族みんな
びっくらこ。

>>121さん　私もいろんな方法試しましたが結果がでたのこれが初めて。
このスレ立ててから、今日現在-3.7キロです
128 ：スリムななし(仮)さん：03/06/18 20:22
パワージューサー欲しいんですけど
洗うのとか手間ないですか？
テレビでは食器洗い機に入れられるといってたけど
手で洗うのでどうかな～と
129 ：スリムななし(仮)さん：03/06/18 20:59
>>128
そんなに複雑な構造じゃないので、思ってたより洗うの楽でした。
前使ってた1980円のジューサーがめんどくさすぎたっていうのも
あるかもしれないけど。
130 ：スリムななし(仮)さん：03/06/18 21:57
>>126 >>127
ありがとう。
両方のサイトとも良いな。
なんか人参オタクになっちゃいそう。
先日、自分は下のサイトから人参を注文しました。

http://store.yahoo.co.jp/organic/ocy-55.html
131 ：ペコリーノ：03/06/19 09:02
パワージューサーせっかく買ったけど
野菜＆果物の価格が高騰している夏場は
充実野菜で代用しようかと思ってます。

市販のｼﾞｭｰｽだけで試してる方っていますかぁ？
132 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 14:20
>>131
市販のは酵素の関係で意味が無い。
まー食わないんだからカロリーは低くなってその分位はやせるだろうけどね。
筋肉から・・・
133 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 19:58
あっそうか。。。
やっぱちゃんと野菜つかわないとね。
134 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 19:59
●●●マスコミの 「盗聴／盗撮」 は許されるの？その７Ａ●●●
http://natto.2ch.net/mass/kako/1004/10049/1004950940.html

38 名前： 文責：名無しさん 投稿日： 01/11/09 19:17 ID:/Jozo2co
フジのスーパーニュースを見ていたら、盗聴、盗撮をしていた。
とにかくレポーターとか、テレビ局の人間と話しをする時は、
カメラやマイクで隠し撮りをしていることを、常に念頭に置くべし。
マスコミをとにかく用心するに超したことはない。
取材を受けて、物がなくなったというのもよく聞く。

39 名前： >38 投稿日： 01/11/09 21:33 ID:qM1FVdrM
蛆は自爆か（Ｗ
カミングアウトをするより、盗聴を止めろ
置かれた盗聴機はいつ撤去するんだよ？
そんなことを電波に流されたからって、不安で寝れやしない。

40 名前： 文責：名無しさん 投稿日： 01/11/09 22:32 ID:GPVrbaOJ
マスコミ相手にしても仕方ないぜ。まじで自分らの生活を死守する方が大事。
テレビ・ラジオは出来る限り無視しよう。ついつい見聞きするから調子に乗らせる。
今後世の中どうなっていくかわからんのだから、必要な情報のみ入手して身の保全を
図れ。いい加減な娯楽メディアは放っておくべし。
135 ：スリムななし(仮)さん：03/06/20 01:03
にんじんとりんごをジューサーではなく
すりおろし器をつかうのはどう思われますか？
スレ違いかな？ごめんなさい！！
でも知りたい！！
136 ：スリムななし(仮)さん：03/06/20 02:00
すりおろすと朝からかなりの時間と体力を使いますが、毎朝できる？
137 ：スリムななし(仮)さん：03/06/20 02:21
充実野菜を飲んで3キロおとしました。
朝ジュース、昼に麺類、晩に好きなもの。
朝は時間がないからジュースを飲んで一ヶ月。
これからもつづけていきます。
138 ：ペコリーノ：03/06/20 10:48
>>135　最初その方法でやったら全身筋肉痛になって死に掛けた。
そしてまずかったっす・・・。

繊維質を摂ると消化すんのに内臓に負担かかるから果汁じゃないと
ダメなんじゃなかったけ？（これはスパスパで聞いた気が・・・）

>>137おぉ～結果でてる人発見！よかったぁ。
家計がピンツの時は卸屋で充実野菜買い込もう♪
139 ：スリムななし(仮)さん：03/06/20 23:16
βカロテンをとりすぎると、死んじゃうらしい

http://news2.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1056012924
140 ：スリムななし(仮)さん：03/06/21 00:18
人参に含まれてるのはβカロテンだけではないからね。
それに、サプリメントで栄養素を単体で摂取すること、植物を
食べることとは比較にならないよ。かといって、マルチミネラル・ビタミンを
摂取したとしても、植物からの栄養摂取にはやはり及ばない。
141 ：スリムななし(仮)さん：03/06/21 00:21
>>138
その通り、植物繊維は取り過ぎると消化するのに時間が掛かって体に悪い！
142 ：スリムななし(仮)さん：03/06/21 09:59
充実野菜のみはじめて一ヶ月・・・
何だか手のひらが黄色いです。最初は肝臓か？！と思ったけど
ニンジンの色なのね、きっと。
友達に会ったら、「具合悪い？」って聞かれてやや困りますた。

野菜をきちんと搾れば手も黄色くならないのかなあ？
野菜実際に搾ってる方、手はいかがですかあ？
143 ：スリムななし(仮)さん：03/06/21 22:22
にんじんは絞らなきゃだめ？
今朝ミキサーにかけてすり潰し状態で飲んだ（食べた？）んだけど・・・おいしい。
りんごがなかったのでパイン入れたんですが。
ジュースだと物足りないよー。
144 ：スリムななし(仮)さん：03/06/22 04:16
私も食ってる
趣旨からはズレるけど単純にうんまいので､ｼﾞｭｰｻｰじゃなくて､ﾐｷｻｰ使ってる
食った方が繊維も取れていいんじゃないかと勝手に思ってる
145 ：スリムななし(仮)さん：03/06/22 04:28
>>142
私も宅配の野菜ジュースのみ始めて
顔が黄色くなってきたので豆乳に変えたよ。
146 ：スリムななし(仮)さん：03/06/22 23:27
今日からはじめますた。
ジューサーがないのでとりあえず野菜生活（これしか売ってなかった）

【朝食】ジュース2杯飲んでからオールブラン+牛乳
【昼食】ジュース1杯、もやし、その他(そば、うどん等)
【夕食】普通のゴハン

とりあえず2週間続けてみます
<開始時の身長体重→158cm、53ｋｇ>
147 ：ペコリーノ：03/06/23 10:19
生にんじん　と　充実野菜　併用して1ヶ月半。
手が黄色くはなってないです。
にんじんのカロチンのせいではないですかね？特に問題ないみたいですが・・・

63.4→58.9（-4.5）までいったのにこの土日食いすぎて59.7まで増えてしまった。
鬱ﾀﾞけど、またがんばるぞー
148 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 18:08
にんじんおからもったいない・・・。
何かに再利用できないかな。
149 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 18:09
>>148
カレーに入れる
150 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 20:17
>>147
にんじんジュースって飲めばやせるっていうのではなく、言ってみれば
朝だけプチ断食って感じだからそれじゃ意味無いのでは？

>>148
ごはんにたきこむ
151 ：150：03/06/23 20:25
>>147→>>146
しつれい
152 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 20:28
実家暮らしなんだけど、りんごって今売ってるの？高いのかなあ・・・・
153 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 21:38
売ってるけど高いしまずいからりんごジュースにしてるよ
154 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 22:19
http://toro185.fc2web.com/diet.htm
155 ：ペコリーノ：03/06/24 13:29
>>152さん、>>153と同じく私も生協の100％りんごｼﾞｭｰｽを使ってます。
156 ：91：03/06/24 14:53
私は青森からりんごを取り寄せしたけど何故かこの時期なのに
ジューシーでウマー。
店で売ってるのとは全然、別物。
にんじんは量が多過ぎて、ちょっと腐らせちゃったよ。
同じダイエットをしてる人が近くにいれば分け合えるのになぁ。
157 ：スリムななし(仮)さん：03/06/24 21:25
＞１４２
あのね、内科に行ってね、甲状腺のホルモンがちゃんと出てるか調べてもらって。
カロチンが分解されないのかもしれない。
158 ：スリムななし(仮)さん：03/06/25 18:36
ニンジンジュースダイエットの提唱者、石原さんのクリニックで
ちょっと診察してもらおうと電話したら、来年の３月まで予約で
埋まってるそうだ。しかも、保険診療はやってないそうだ。
静岡にある断食施設は、一泊１万５０００円だったかな。
これだったら、本見て家でやった方が経済的。

石原氏はリンゴが無い場合は、ニンジンだけでジュースを作ることを
薦めてるよ。市販されてるリンゴジュースは加熱殺菌とかしてないのかな？
自分は、季節柄高いような気がするけど、リンゴは買ってます。
ふじよりジョナゴールドの方がジュースにすると旨いような気がする。
159 ：スリムななし(仮)さん：03/06/25 18:41
なんかビタミンｃが潰れるからレモンの汁を少々入れるって本当？
160 ：スリムななし(仮)さん：03/06/25 18:46
カロチンがどうとかって話じゃない？
161 ：スリムななし(仮)さん：03/06/25 19:35
本屋で立ち読みしてきた。
りんごがないときは、１００％のりんごジュースでも可、と書いてあったよ。
すり潰しではなくて、ジューサーで絞ってありました。
ジューサーを持っていないので、すり潰しを食してますが、減ってきたよ～。
１．５キロだけど。
162 ：スリムななし(仮)さん：03/06/25 20:27
みかんとにんじんじゃダメですか…？
163 ：スリムななし(仮)さん：03/06/25 20:54
ジューサーでやってもすりおろし程度にしかなりません。
お金がないので新たに買うのも・・・。
今はコップ３杯程度の水を入れてジューサーしています。
とても量が多くて飲むのが大変です。
苦痛になる前になにか良いアドバイスがあればお願いします。
164 ：スリムななし(仮)さん：03/06/26 11:40
あげ
165 ：スリムななし(仮)さん：03/06/26 19:48
あげ
166 ：スリムななし(仮)さん：03/06/26 20:48
>>163
ミキサーの間違い？
167 ：スリムななし(仮)さん：03/06/26 21:39
ミキサーとジューサーって違うんですか？
168 ：スリムななし(仮)さん：03/06/27 00:35
>>167
はい、違います。
ジューサーは、繊維を取り除くことが出来るので、市販の「野菜生活」のようななめらかなジュースができます。
169 ：スリムななし(仮)さん：03/06/27 08:52
>>168
電機屋でジュウーサー見てきたけど、
野菜を入れるとこがメチャ小さいんだけど、
あんなんで、どれ位作れるの？
今、ミキサーでやってるんだけど、
繊維をとる為に、ペーパーで漉さないと駄目で、
それに手間が掛かるので、作る気にならない・・・
170 ：スリムななし(仮)さん：03/06/27 09:10
>>169
小さく切って入れるんだよバカ
171 ：168：03/06/27 11:02
>>169
自分のジューサーの場合、ニンジンは大体縦に半分に割って投入してます。
このジューサーは３年くらい前にホームセンターで安売りしてたやつで、
１９８０円くらいで買ったと思います（うろ憶え）。でもちゃんとジュースはできますよ。
ほんとは、「パワージューサー」が欲しいけど・・・・・。
「パワージューサー」は投入口が広いので使い勝手はもっと良いでしょう。

ミキサーではニンジンジュースを作るのは無理だと思います。
もしジューサーなしで作ろうと思ったら、おろし器でニンジンをすって、
それを布で絞れば、ジューサーで作ったのと同じようなジュースが出来ます。
でも、かなり面倒ですし労力も使いますので、大変だと思いますよ。


172 ：スリムななし(仮)さん：03/06/27 23:35
にんじんを生でとるとカラダの毒ってどっかの医者が言ってた記憶があるんですが。
173 ：うさぎ：03/06/27 23:54
>>172
んなわけねーだろボケ、動物園の仲間連れて潰しにいくぞｺﾞﾙｧ
174 ：スリムななし(仮)さん：03/06/28 00:02
うさぎはにんじん食いません
175 ：スリムななし(仮)さん：03/06/28 01:39
>>173
想像してﾊｹﾞﾜﾗｗ
176 ：スリムななし(仮)さん：03/06/28 12:52
毎日生の人参ジュース飲んで
肝臓悪くした話は聞いた事あるよ。
177 ：スリムななし(仮)さん：03/06/28 13:19
どうしたってコップ２杯分なんてならないんですが・・・。
せいぜい軽く１杯。
178 ：スリムななし(仮)さん：03/06/28 18:10
大橋歩が人参ジュース飲んで体調が良くなったって書いてたような？
お酒を飲んでちゃんと反応が（顔が赤くなるとか）でるようになったとか・・？
あやふやでスマソ
179 ：スリムななし(仮)さん：03/06/28 18:13
>お酒を飲んでちゃんと反応が（顔が赤くなるとか）でるようになったとか・・？

へーそうなんだ、今まで顔が赤くならない方が良いと思ってたよ。
180 ：スリムななし(仮)さん：03/06/28 19:07
>>173
食品添加物よりは上。
181 ：スリムななし(仮)さん：03/06/28 20:48
>>177
自分が使ってるジューサーは２０００年発売の物ですが、
コップ２杯弱にはなります。古いジューサーだと少ししか
出来ないのかな？
182 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 00:22
私はミキサー使用。ジューサー欲しいです。
ミキサーは水分が無くっちゃ回らないので、
にんじん1本と林檎半分のほかに豆乳と水いれてる。
たまにバナナ4分の1入れると甘くて美味しい。
絞ることなく噛み噛みしながら飲んでるから
ここでいえば体に悪いのかな・・・・。
183 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 00:36
>>182
･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
184 ：169 ：03/06/29 02:53
>>171

レスありがとう。
やっぱりジューサー買います。

>>182
このダイエットには食物繊維が駄目みたいですよ。
185 ：スリムななし(仮)さん：03/06/29 18:32
朝、ニンジンジュースをコップ２杯、生姜紅茶を一杯も飲んだら、
お腹がポチャポチャしませんか？
私だけかな？
186 ：スリムななし(仮)さん：03/06/30 10:39
今朝、ジュースの量を量ってみた。
にんじん400g弱とりんご中1個で260ccしかとれてなかった。
同じ分量の材料使っても、飲む量（とれてる量）が少なかったら
やっぱりそれだけの意味はないよね・・・
カスからさらに搾り取ったらいいのかな。

こういう場合は材料を増やすべきでしょうか。
それとも少ないジュースのまま続けてもいいものなのでしょうか。
ご意見もらえるとうれしいです。

新しいジューサーを買うべき、というのはできれば無しの方向で。
このあいだ買ったばっかりなんで・・・
187 ：スリムななし(仮)さん：03/06/30 10:49
>>184食物繊維なんでだめ？
このスレあったのは知ってたけど始めて書き込みしました。

>>173 食品添加物よりは上って書いてるけどあんま良くない情報も。

薬が効かなくなるらしいよ。（サプリなど飲んでる人注意）
人参は取り過ぎると体に毒素？色素？が溜まるって聞いた。
取りすぎは注意ってことで。

事実なんだから、素直に受け止めよう。あんたが損するだけだよ。

188 ：スリムななし(仮)さん：03/06/30 10:50
>>186あたしはトマトも入れてるよ～
189 ：スリムななし(仮)さん：03/06/30 10:53
ジューサー、楽天市場で買えないかなあ？共同購入でみんなで買おうYO
190 ：スリムななし(仮)さん：03/06/30 12:14
>>187
食物繊維は体にいいけど、消化に凄い時間が掛かるからダイエットに不向きなのと
食物繊維だけだとあまり意味がないみたいで、肉とか炭水化物と一緒に取るからメリットが
あるそうです・・・


このダイエットのメリットは、休肝だそうです。
肝臓を休ませる事によって体質改善とか体の毒素が抜けるそうです。
なので、食物繊維とかでも取ると肝臓が休めないので、全く固形物は取らない方がいいみたいです。

まー１食だけジュースに変えても、低カロリーだし、それなりの効果はあると思いますが、
１日とか２日丸ごとこれってのが、効果高いようです。
191 ：スリムななし(仮)さん：03/06/30 21:09
>>185
それって漢方的には振水音というそうだ。
胃腸が弱ってる証拠。
ダイエットする前に、胃腸の調子を整えた方が良いと思うけどね。
192 ：186：03/07/01 18:07
>>188
レスありがとうございます。
トマトかー　おいしそうかも。
他の野菜入れるというのは考えなかったです。
今度やってみますね。

今日ニンジン、りんごと、生姜も買ってきたので生姜紅茶にも挑戦。
冷え性治れー
193 ：91：03/07/02 01:42
初めて半月ちょいで3kg減量。
でも他にもいろいろやってるからジュース効果だけとも
言えないかも。
とりあえず続けて頑張る。
194 ：173：03/07/02 18:45
>>187
いや、注意するほどの危険性はないけれど、
食品添加物の安全審査は通らないだけ。
195 ：スリムななし(仮)さん：03/07/02 22:33
>>178、190
肝臓にいい禿同！
2日酔いしなくなった！
196 ：ペコリーノ：03/07/03 11:48
1.5ヶ月で6キロ弱落ちますた。
197 ：スリムななし(仮)さん：03/07/04 00:18
>>131-132
今日、本屋で立ち読みしたら
「市販の野菜ジュースでも良い」って書いてあったよ。

もちろん「新鮮な食べ物の力に勝るものはないので、
なるべく手作りをお薦めしますが」みたいなことも書いてあったけど
198 ：スリムななし(仮)さん：03/07/04 07:02
市販のジュースは酵素がないから効果ないって
言ってる人がいるけど、出典どこ？
消化されちゃうんだから、酵素が生きてようが
死んでようが意味ないんじゃないの？
199 ：ペコリーノ：03/07/04 14:42
最近食べすぎで、胃が重かったので昨日から３食ともジュースで断食してます。
二日目の今日、朝からお通じがすさまじい。。。
この二日間摂ったものは、にんじんジュース・黒さとうとごまときなこの飴
おしゃぶり昆布・しょうが紅茶のみ。固形物は昆布以外とってないので
今出てきてるお通じは体にたまってたものかな？
200 ：ステップ会：03/07/05 19:43
200げとーーーー！！！
￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣ (´´
　　　 　 　 　 　 　 　 　 ∧∧　　　　　　　(´⌒(´
　　　　　　 　　　　　⊂（ﾟДﾟ ）≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
　　　　　　 　⊆⊂´￣ ⊂ソ 　(´⌒(´⌒;;
　　　　　　　　　　￣￣￣　　　ｽﾞｻﾞｰｰｰｰｰｯ

201 ：スリムななし(仮)さん：03/07/06 12:02
質問です、このダイエットで
成功した方、リバウンドはありませんか？
202 ：スリムななし(仮)さん：03/07/07 00:28
>>198
スパスパスレの３とかかな。
プチ断食の放送後、「ジュースじゃだめですかね」って
ものぐささんが出てきて、それに対して
「ゆでたにんじんで作ってるから酵素ナシ＝ファスティング効果なし」
って書いてた。
それをこっちにも当てはめちゃったんじゃない？
203 ：ペコリーノ：03/07/07 09:56
>>201　週末のドカ食い1・2日くらいなら平気になりました。
どんなダイエットでもドカを続けたらリバウンドすると思いますよ。
204 ：スリムななし(仮)さん：03/07/07 22:26
おいしっくすのニンジンは産地変更になったら良くなった。
結構、お薦めです。
上松果実のにんじんも良いですね。
大自然ファームのHPから直接頼むと、傷が入った規格外の
物も買えるようです。
あとはリンゴかな。季節外だから高いし、良いのがない。

あと、このニンジンジュースダイエット。男がやると下半身が
凄く元気になります（ｗ
嫁さんも喜んでます。
元気がない彼氏にやらしてみるのも良いかも。

205 ：スリム名無し(仮）：03/07/07 23:11
偶然通りすがっただけなのですが、スレさせて下さい。
もう８年程前なのですが、人参ジュース(人参・りんご・レモンで自家製)にハマり、１ヶ月で－２０㎏落としたことがあります。
もともと７０kgあったけど、ダイエットのつもりで飲み始めたのではなく
親戚から送られてきた大量のりんごがもったいなくてジュースにしたのがきっかけでした。
飲みたい時に作って飲むという感じでしたが、ある日｢あれっ？｣と痩せてる事に気付いて
体重を量ったところ－２０㎏!!正直驚きました(ｗ
体重の変化も自分にとっては劇的でしたが、お肌が妙にしっとりツヤツヤ、
透き通るくらい色白になったことが、１番の驚きでしたね…便秘が解消したせいだと思います。
最近産後太りでダイエットに励もうと考えていてので、また人参ジュース飲み始めようかな。

206 ：スリムななし(仮)さん：03/07/08 07:48
>>198
その消化を助けるのに酵素が必要。

消化酵素をすべて自前で作りだすよりは
外から酵素を与えてやったほうが、
臓器の負担が軽くなるため。
207 ：スリムななし(仮)さん：03/07/08 14:48
>>206
人参に含まれる消化酵素の量なんてたかが知れているから、
あろうがなかろうが同じだということですね。
208 ：スリムななし(仮)さん：03/07/08 19:52
何でそう、０か１かの発想をするのかね。２chの虫さんたちは。
209 ：スリムななし(仮)さん：03/07/09 22:47
群ようこのエッセイに、眼精疲労の緩和のためニンジンをすりおろして
摂取してたけど、しんどくなって知人の紹介で取り寄せたニンジンジュ
ースが、市販のと違って濃厚で異様においしかったという話があった。

いえ、ゆうべ初めてミキサーで作ったんですが激マズで・・・。
210 ：スリムななし(仮)さん：03/07/11 00:47
>>209
ミキサーで作ったのですか？
211 ：山崎 渉：03/07/15 11:16

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣
212 ：スリムななし(仮)さん：03/07/16 02:36
パワージューサーの相場っていくらくらい？
213 ：スリムななし(仮)さん：03/07/16 07:52
おらが買った時は15kくらいかな。
一ヶ月くらい前だけど。
214 ：スリムななし(仮)さん：03/07/16 08:43
ナショナルのジューサー買いました。￥17800
ものすごい量のカスが出るんですが、これは捨てていいんですよね？
上の方で食物繊維が駄目ってあったから。
ミキサーだと水を足してもペースト状になるだけなんだけど、やっぱり
ジューサーで作った液体状ですよね？
215 ：スリムななし(仮)さん：03/07/19 00:36
>>214
カスはカレーとかに入れれば？
216 ：スリムななし(仮)さん：03/07/20 10:37
>>213

どお？やっぱイイ？＞ぱわーじゅーさー
217 ：スリムななし(仮)さん：03/07/20 13:06
普通のジューサーを使ったことがないので比較はできんけど
なんでも簡単にゴリゴリとジュースになるのは楽でいいよ。
慣れれば掃除も苦にならないし。

特に大したこともしてないのに、じわじわ体重が減ってるのも
いいよ。
同時にいろいろやってるからどれが効いてるのか言えないけど。
218 ：スリムななし(仮)さん：03/07/21 21:46
最近は面倒くさいから、朝は黒砂糖入りの生姜紅茶一杯だけ。
前は、ニンジンジュースだけでは、昼食前当たりはフラフラしてたのに、
今では何ともないからな～。
219 ：スリムななし(仮)さん：03/07/22 11:20
>>218
それは基礎代謝が減ってるだけなんでは…？
220 ：スリムななし(仮)さん：03/07/22 12:01
3連Q食べすぎ。。。鬱ﾀﾞ
221 ：山崎 渉：03/08/02 01:58
（＾＾）
222 ：スリムななし(仮)さん：03/08/05 07:26
最近はりんごはどこにも売ってないね。
だからジュースを使ってる今日この頃。

皆、ジュース飲んでるかい？
223 ：スリムななし(仮)さん：03/08/06 15:58
充実野菜飲んでます。
手が黄色くなるのが鬱だ
224 ：スリムななし(仮)さん：03/08/06 16:38
私も現在リンゴはジュース使用中。
加えて生姜紅茶の味が嫌いで飲んでません。
だからかな～？始めて２週間以上になるのに全然効果なし。ｳﾁｭ。
でも、ﾝﾁｰは出るようになった。
225 ：スリムななし(仮)さん：03/08/06 18:54
生姜紅茶にはトワイニングのレディグレーを使うのが好きです。
レモンとオレンジの香りに生姜が合ってる気がする。
ちなみに、にんじんジュースに入れるりんごは王林が好き。
かなり甘くなっちゃうけどね。
226 ：ぼるじょあ ◆yEbBEcuFOU ：03/08/06 20:53
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227 ：ぼるじょあ ◆yEbBEcuFOU ：03/08/06 20:53
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228 ：ぼるじょあ ◆yEbBEcuFOU ：03/08/06 20:54
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229 ：スリムななし(仮)さん：03/08/12 00:17
にんじんのβカロチンが美白効果をもたらしているんですね・・・
ただ、油と一緒にとったほうが吸収はいいのでは・・・
美白効果も追求するなら、ほんのすこーしでも上質のオリーブオイルとか入れたほうがいいのでは？
どうだろう。（まずそうだが）
230 ：スリムななし(仮)さん：03/08/12 09:07
肌をキレイにしつつって感じのダイエットなので始めて見ます。お仲間に入れてくださいね。

生姜紅茶のんでみました。
この所、過食症（ﾒﾝﾍﾙﾈﾀ､ｽﾏｿ）っぽかったのに生姜紅茶飲んだらば
過食が抑えられた～。こりゃイイ鴨。
231 ：スリムななし(仮)さん：03/08/12 11:50
>>229
私もオリーブオイルを小さじ１杯くらい入れてます。
気のせいかもしれないけど、お通じがさらに良くなったような。
　
ところで、生姜紅茶に入れる黒砂糖なんですが、粉状の物が
手に入れることが出来ません。売ってる場所を知りませんか？
ネット上でもかまいません。
232 ：スリムななし(仮)さん：03/08/13 13:53
６月中旬から始めて5kg減。
そこからが全然、減っていかない。
ゴーヤ茶や痩せるお茶も組み合わせてるから何が効いてるかも
いまいち不明。

でも今まで便秘だったのが嘘みたいにするする出るだけでも
続ける価値があるかも。
233 ：スリムななし(仮)さん：03/08/14 20:50
にんじんジュース二日目で肌が美しすぎる・・・・
１０年ほど前毎日にんじんジュースをのんでたころに経験したけど、
美しすぎる・・・ただし肌が・・・・
234 ：スリムななし(仮)さん：03/08/15 00:47
黒砂糖の粉状のやつ普通にスーパーに売ってたよ。
ちなみに都内です。
235 ：スリムななし(仮)さん：03/08/15 11:20
ニンジンジュース３日目・・・
肌は美しいが、部屋が汚い・・・
はよう帰って来い・・・家族・・・・
236 ：スリムななし(仮)さん：03/08/15 12:32
1日1ｶﾌﾟｾﾙで痩せるﾀﾞｲｴｯﾄ薬「曲美」や、低容量ﾋﾟﾙ「ﾏｰﾍﾞﾛﾝ」、緊急避妊用ﾓｰﾆﾝｸﾞｱﾌﾀｰﾋﾟﾙ、人工中絶薬RU486をﾈｯﾄ最安価格でご提供中です。
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237 ：あぼーん：あぼーん
あぼーん
238 ：スリムななし(仮)さん：03/08/15 23:25
http://www.rakuten.co.jp/from-net/121757/121435/
http://www.rakuten.co.jp/lacucinetta/454802/455035/

黒糖の粉状。あと、ナチュラルハウスという自然食品の販売店でも
売ってます。

それより、今日は食べ過ぎ。。

239 ：スリムななし(仮)さん：03/08/18 03:00
レディグレーおいしいよね。前にのんでた。
秋も近いししょうが紅茶いいな。
いやー、今のんでる雪茶がまずいのでやはり味は大切だと思い知りました。
240 ：スリムななし(仮)さん：03/08/18 10:52
パワージューサーをヤフオクで買いました。
まだ届いていないんだけど、質問があります。
ジュースを造るときの人参、りんご、生姜は皮は剥いて作りますか？

241 ：スリムななし(仮)さん：03/08/18 13:03
美少女中学生の割れ目が見れるサイト発見でつ！(*´Д`)
http://www.kk.iij4u.or.jp/~sandy/wareme_tatesuji/omanko/

パイパンおま○こは綺麗でつ…(*´∀`*)ハァハァ
242 ：スリムななし(仮)さん：03/08/18 14:50
>240
私は皮はむかずに放り込んでるよ。
ただ無農薬のにんじんじゃなかったら少し剥いた方がいいと
言ってた人も前にいたような…。
気にしないなら洗って大雑把に切ってポンポン放り込むのが
気楽でいいよ。
243 ：240：03/08/18 15:38
>>242
レスありがとう。
そっか、基本的にむかないのか～。

パワージューサー届いたら、レポしようと思います。
244 ：スリムななし(仮)さん：03/08/19 18:23
ニンジンジュース、毎朝作るのめんどう。
青汁じゃだめ？
245 ：スリムななし(仮)さん：03/08/19 21:38
にんじんジュースと言えばコレ
http://www.pref.gifu.jp/s11490/kensanpin/html/0156-01.htm

大学生協で売ってるヤツをたまに飲んでる
246 ：スリムななし(仮)さん：03/08/21 01:32
充実野菜で効果が出ている方もいる様ですが明らかに生にんじんから作ったほうがやはり良いのでしょうか？
充実野菜より高いですがビタミンパーラーはどうでしょう？
247 ：スリムななし(仮)さん：03/08/21 09:34
>>244
面倒くさいをやめればもっと痩せるゾ（ｗ
248 ：スリムななし(仮)さん：03/08/22 09:25
人参ｼﾞｭｰｽﾀﾞｲｴｯﾄ経験者の方に質問です！
生姜入り紅茶も飲んでたのですか？　

朝・人参ｼﾞｭｰｽ　昼・そば　夜・控えめ

のうち生姜紅茶も取り入れてるのですか？
249 ：スリムななし(仮)さん：03/08/22 21:01
>>247
???
250 ：☆TIARA☆：03/08/23 12:34
うちはミキサーなんてなぃからにんじんジュース買ったんだけど、ダメかなぁ！？
251 ：スリムななし(仮)さん：03/08/23 14:27
>>248
生姜紅茶はにんじんジュースを飲んだ後と、喉が渇いたときに飲んでます。

http://www.so-net.ne.jp/women/Award0301/gp01.html
252 ：abc：03/08/23 14:46

おかねもうけ情報見つけました

http://pocket.muvc.net/job/index.html
253 ：スリムななし(仮)さん：03/08/26 13:22
>>251さん

ありがとう！！！
254 ：スリムななし(仮)さん：03/08/26 16:29
朝食替わりににんじんジュースを飲むようになって3日。
飲むようになってから、体が非常にだるいんです。
1日中眠い感じでボーッしてしまいます。

好転反応（？）みたいなものでしょうか？
同じような症状の出た方、いませんか？
255 ：スリムななし(仮)さん：03/08/26 16:35
>>254
いままでちゃんとパンとか御飯とか食べてた人？
文章をみた限りでは糖質不足な気がするなぁ。
256 ：254：03/08/26 16:48
>>255
レスありがとう。

確かに今まで朝はしっかり食べていました。
糖質不足ですかね？

お昼ご飯までの間にお腹がすいた時には黒あめをなめてましたし、
お昼（そば）を食べてもﾀﾞﾙさはとれません。
それとも最近暑いからただ単に夏バテなのかな？

とにかく、体調がすぐれないんです。
257 ：スリムななし(仮)さん：03/08/26 16:57
>>256
朝をしっかり食べてた人がいきなりジュースだけって
そりゃフラフラするよ(;´Д`)
数日だけ人参ジュースをやめて普通の朝食に戻してみる。
体調が戻ればジュースが原因。
戻らなければ他に原因がある。

ジュースで朝食分のカロリー減らしても
生活代謝（下手したら基礎代謝も）落としちゃ意味ない。
エネルギー不足で夏ばてにもなっちゃうかも。
258 ：254,256：03/08/26 17:34
>>257
そうですね。
とにかくだるくて仕事にも差し支えそうなので、ジュースをお休みして
様子をみようと思います。

ありがとうございました。


259 ：スリムななし(仮)さん：03/08/26 22:17
>>254
同じです、人参１週間、やたらとだるい。
朝は元々食べてなかったからジュースの分がプラスになってる筈なのに。
合わないのか、単に夏ばてか？
ひとまず中止して様子を見ます。
260 ：スリムななし(仮)さん：03/08/27 19:53
しょうが紅茶飲まないとだめかな。
最近減らない。８月５日から始めて４キロ減った。
261 ：スリムななし(仮)さん：03/08/30 23:32
あげ！
262 ：スリムななし(仮)さん：03/09/02 09:59
お水は飲んでもいいのかな。
これまで、1日2リットルは飲んでたんだけど。

それとも全部しょうが紅茶に置き換えた方がいいのかな。
263 ：スリムななし(仮)さん：03/09/04 13:11
ジューサーって使ったことないので教えてください。
ジュース以外に何かカスが出るような代物なのですか？
264 ：　：03/09/04 22:13
自分は朝食をニンジンジュースだけにしたら、血圧が急降下しました。
一時期、上が８０、下が５０くらいになった。
最初は結構体調も良かったけど、時間の経過かと共に怠さ、胃もたれ等が
出てきた。
理由はおそらく塩分不足。
元々、自分の家族は減塩指向だから、朝＝ニンジンジュース、昼＝蕎麦に
するとほとんど塩分を獲ってないことになる。
で、石原氏の本に出てた自家製ごま塩（すりゴマと自然海塩を３対１で
混ぜた物）を作って、夜ご飯を食べるときにかなりたくさん振りかけて
食べてます。あと、にがりも生姜紅茶に入れて飲んだりもしてます。
今は結構体調が良いですよ。
265 ：スリムななし(仮)さん：03/09/05 14:10
>263
ｼﾞｭｰｻｰなので当然絞りかすができます。家はナショナルの
ものを使ってますが、水分を絞りきってるからか水洗いだけで
簡単に落ちますよ。
あと、にんじんだけって生くさくないですか？レモン安い時に
レモンジュース作って凍らせといて、にんじんジュースに
ひとかけ入れると飲みやすくなります。同じ要領で大量に
しょうがジュースも作ってしまいました。いちいちおろすの
めんどいし、一日４杯ならすぐ使い終わるし。
266 ：スリムななし(仮)さん：03/09/06 07:02
貧乏でジューサーもミキサーも買えないので
セラミック製おろし機を買ってきた。
当然ジュースにはなりませんでした。
スプーンですくって食べてます。
267 ：スリムななし(仮)さん：03/09/07 16:48
>>266
･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
268 ：スリムななし(仮)さん：03/09/08 12:48
パワージューサーを買う勇気がないのですが…
2～3000円ぐらいのジューサーでおすすめの物ってありますでしょうか？
最低でも5～6000円は出したほうがいいのでしょうか？
269 ：スリムななし(仮)さん：03/09/08 13:16
あげ
270 ：スリムななし(仮)さん：03/09/08 15:52
何キロ減った！ってのみると確かにやる気がモリモリわいてはくるんだけど
身長と元体重も教えて頂けると参考になるのですが。
271 ：スリムななし(仮)さん：03/09/09 08:12
自分も今日からはじめますた！
結構飲みやすいジャン…と思ったら、親に「飲みにくかったから」とニンジン３：リンゴ２（+レモン1)にされてた。
だめじゃん(´Д｀；）
272 ：スリムななし(仮)さん：03/09/09 17:09
>>271
別に悪くないと思うんだけど・・・
ﾏﾏﾝ(･∀･)ｲｲ!
273 ：スリムななし(仮)さん：03/09/09 20:41
パワージューサーで作ってみました。
にんじん２本とリンゴ１個から３００ml位のジュースができました。
味は・・・・・・めっちゃうまい！
274 ：271：03/09/09 21:31
>>272
いやーニンジンの量減らしたら効果薄れてまうかなーって(´Д｀）
でもお通じ良かったし、効いてるのかな？
明日はちゃんとニンジンとリンゴを2：1でするつもり。
275 ：スリムななし(仮)さん：03/09/09 22:46
パワージューサーえぇの・・・( ﾟдﾟ)
明日からはじめるわたしですが、ミキサーしたあと
ザルかなんかで濾す予定でつ・・・ｻﾐｼｲ
276 ：スリムななし(仮)さん：03/09/10 04:02
抜群の効果をあげていたペコリーノさんは
もういらっしゃらないのかしら？
277 ：スリムななし(仮)さん：03/09/10 12:56
ニンジンジュースダイエットって
BMIが２６こえてるようなヤヴァイ人が標準（２２ぐらい？）にもどるってだけ？
278 ：スリムななし(仮)さん：03/09/10 23:27
275でつ。
朝から1時間もかかったよ(;+д+)ﾁｶﾚﾀ
お金ないから安いジューサー買おうと思いまつ。
オススメはありますか？

あと、しょうが紅茶。
紅茶にしょうがかよっ！ってずっと思ってたけど、
飲んでみたら(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ ですた。ﾋﾟﾘﾋﾟﾘするのね・・・
279 ：268：03/09/11 00:06
>278
同じことちょっと前に聞いたけど、レスなかったし(TДT）
皆パワージューサー派？金持ちやなあ。
で、自分はテスコムのTJ7が近所の家電屋で安かったから買いました。3000円しなかった。
ttp://www.tescom-japan.co.jp/kitchen_tj7.html

分量通りで、300～400ml弱のジュースができました。
「サラリフィルターで、ノドごしすっきり」だそうで、確かにサラサラでした。悪くないです。
ただ、そのサラリフィルターに詰まったカスが、サッと水洗いするだけでは取れないのが難。
あとは、材料の投入口がちょっと小さい？かな？
280 ：275：03/09/11 00:31
>>279の268さん
そうでしたか(TдT)
ﾚｽありがとうございます。
3000円しなかったとは、お安いですね～。
おそうじは、今日のことを思えば苦にならないと思いますｗ
電器屋ハシゴしてくるかなと・・・
281 ：スリムななし(仮)さん：03/09/11 11:05
あたしも昨日からにんじんｼﾞｭｰｽ・しょうが紅茶にTRY中。
20年前から使ってるミキサー＋ジューサーっていうバカでかい代物で・・
にんじんｼﾞｭｰｽ・しょうが紅茶のおかげか、昼のソバは半分も食べられなかった。
それに1日何回もトイレに行くようになって、小も大もたっぷり出る。
むくみ解消＋痩せそうな気がしてきた！

ただにんじんのカスが犬のおやつになるだけなのはもったいない。
ジャムを作ってみたけど、元々水分ないからおいしくなかったし。
他に活用法ないかな・・・

282 ：スリムななし(仮)さん：03/09/11 11:34
ホットケーキにまぜてみそ。
283 ：スリムななし(仮)さん：03/09/11 12:00
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284 ：スリムななし(仮)さん：03/09/11 12:21
>>282
ホットケーキかぁ。にんじんｹｰｷみたいになるね、ｲｲ!!　ありが㌧。
かぁーーー!!暑いせいか、汗が尋常でなく出る。
これもしょうが紅茶の効果かしらね
285 ：やせたいな：03/09/11 13:08
この娘にやせ方聞いてくれ。実践ルポ
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286 ：スリムななし(仮)さん：03/09/12 11:37
まだ始めて４日目だけど、お通じが良くならない！
１日目はokでしたが２日目から今日までお通じがなく…
夕食に野菜が足りない？
287 ：スリムななし(仮)さん：03/09/12 21:39
>>286
海藻類食べたら?　野菜で食物繊維取るより楽かも。好き嫌いによるけどね。
ちなみにあたしはアガーでコーヒーゼリーを作っておやつ代わりに食べてる。
食物繊維も取れて、ノンカロリーで、満足感もある。　ｻｲｺｰ

スレ違いなのでsage
288 ：スリムななし(仮)さん：03/09/14 21:58
ジューサーかってきました。明日の朝からにんじんジュース。
289 ：スリムななし(仮)さん：03/09/14 23:02
にんじんジュース初めて一ヶ月も経ってないんですが効果ありです！
毎朝にんじんジュースは飲んでるけど、
たまにしかお昼にソバ食べてないし、
生姜紅茶だって飲まない日もあるんだけど
４８ｷﾛ→４４ｷﾛになりました。ちなみに１５２センチです。
今まで運動しても何しても痩せなかったのに・・・

今日学校の友達に久々にあったら、
「体調悪いの？大丈夫？」って聞かれたＹｏ！w
290 ：275：03/09/15 00:40
ジューサー買って来ました。>>288さん、奇遇っすねｗ
明日の朝から、楽ににんじんジュースできる！

>>289さんのような書き込みを読むと、ｶﾞﾑﾊﾞれる。
しかも4キロはかなりうらやまー
291 ：スリムななし(仮)さん：03/09/15 03:32
ミキサー買って来ました。
テスコムの２４８０円のものです。
なんか洗うのが非常に面倒。
入れ物の中洗う時底面は濡らさないようにとか書いてあるし。
292 ：スリムななし(仮)さん：03/09/15 19:14
私もジューサー買ってきました。
>291さんと同じくテスコム製だけど2980円だったよ（＾＾；

明日からがんがってみます。
293 ：275：03/09/15 23:58
わたしもﾃｽｺﾑのです。>>291さんと同価格。
洗うの面倒かなぁ・・・ってか、入れ物の中＆底面というと
バスケットのことでしょうか？
力いっぱい水浸しにしてあらってます（ｗ
ザルに比べたら楽です・・・
294 ：スリムななし(仮)さん：03/09/16 04:23
余談だけどニンジンは癌予防にいいらしい。（ベータカロテン＆アルファカロテン）
295 ：スリムななし(仮)さん：03/09/16 13:01
>>289さんおめで㌧！
食事制限や運動もやってました？
なんかコツあったら教えてください。
そろそろ１０日目ですが体重が増えました…
連休はつい食べてしまうので…意志ﾖﾜ
296 ：スリムななし(仮)さん：03/09/17 01:09
カルピスと混ぜてみた。
結構うまかった。
297 ：スリムななし(仮)さん：03/09/17 15:07
乾麺買って会社でそば茹でてやったよ（ﾜﾗ
きっと呆れられたけどｷﾆｼﾅｲ！！
なかなか効果でないけどｷﾆｼﾅｲ！！（泣
298 ：スリムななし（仮）さん：03/09/17 16:10
>>2
299 ：スリムななし(仮)さん：03/09/18 21:20
290ﾀｿ　295ﾀｿ　レスありがとう～～！

>>295ﾀｿ
石原先生の本に書いてたから、知ってるかもだけど、
お風呂の前に生姜紅茶飲んだら、ありえないくらい汗かくよ～
私は時間がある時は（多分週３くらいかなぁ）生姜たっぷりの紅茶多めに飲んで、
お風呂一時間以上入ってましたよ＾＾
食事制限とか運動はしてなかったよ。

私も今日でっかいロールケーキほぼ丸ごと食べてしまって後悔しまくってるよ・・・
生姜紅茶も飲んだし、今から長風呂いってきまつ・・・
300 ：スリムななし(仮)さん：03/09/19 21:42
ヽ(*⌒∇⌒*)ノ　300.。。。そよ　そよ
301 ：スリムななし(仮)さん：03/09/19 21:51
これ、りんごも皮のまま入れるの？
302 ：スリムななし(仮)さん：03/09/19 23:17
私はりんごは皮こと入れてます。

最近実家の家庭菜園でとれた大量のピーマンを処理しようと
にんじんジュースにピーマン５個くらい入れてみたら、肌がすごく調子よく
なりました。
毛穴が目立たなくなり、なんとなく肌が白くなったような気がします。

ただ、味が青臭くなります。私は許容範囲の味ですが。
303 ：スリムななし(仮)さん：03/09/19 23:55
>>302
DOMO
304 ：スリムななし(仮)さん：03/09/21 05:39
一通り読んだけどお前らレベル低すぎ。さすが美容板だよｗｗ
健康板に移動したほうがいいぞ　絶対。
305 ：スリムななし(仮)さん：03/09/23 16:17
結果報告期待あげ
306 ：スリムななし(仮)さん：03/09/23 16:20
人参取り過ぎると
肝臓に悪いってよ

クスリやサプリが効かなくなるんだって。
良いと思っての取りすぎは注意。適度にネ
307 ：スリムななし(仮)さん：03/09/23 16:23
生のにんじんはビタミンCを壊す成分が入ってるんでしょ？
308 ：スリムななし(仮)さん：03/09/23 19:38
健康板に移動しろって。
>>306とか>>307みたいな馬鹿ばっかココ（美容板）は。
309 ：スリムななし（仮）さん：03/09/23 20:08
>>2
310 ：スリムななし(仮)さん ：03/09/24 00:19
>>308
どういうところがバカなのかを具体的に指摘しないと
あんたがバカと思われるだけだよ。
311 ：スリムななし(仮)さん：03/09/24 03:08
私のニンジンジュースの飲み方
カロチンの吸収率を上げるためオリーブオイルを少し混ぜる。
ビタミンＣの破壊を防止するため酢を少し混ぜる。
312 ：スリムななし(仮)さん：03/09/24 10:33
そうそう、>>306 の言うことは一理あり。肝臓悪くした話はありますよ。
>>307の言うことも確かレモンを少々入れる事により解決です。
313 ：スリムななし(仮)さん：03/09/25 05:04
にんじんで肝臓病？
カロテンが肝臓に蓄積するわけ？
肝臓病になるとしても、毎日１０本とか２０本とか
食べ過ぎた場合じゃないの？
314 ：スリムななし(仮)さん：03/09/25 13:13
にんじんをそのまま野菜スティックみたいに食べるのはどうですか？
リンゴジュースと一緒に。ニンジンジュースと同じ効果ありますか？
315 ：　：03/09/25 13:17
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4776200864/qid=1064463304/sr=1-2/ref=sr_1_0_2/249-0047100-0501135

この本を立ち読みしたけど、にんじん（りんごジュース）の作り方とか
効能が詳しく書かれてた。
316 ：スリムななし(仮)さん：03/09/25 20:11
>315が紹介してるやつとは違うけど、
にんじんジュースの本買ってみた（・∀・）ﾉ□
野菜ジュースでも代用できるって書いてあったけど、
やっぱり自分で作ったにんじんジュースの方が効果ありそうなﾖｶｰﾝ
給料出たし、週末にジューサー買いに行こうかな…
317 ：スリムななし(仮)さん：03/09/25 20:54
ダイエットのためのにんじんジュースってこれが元だよね？
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4759307265/ref=pd_sim_dp_2/250-3316152-2821002
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4759307532/qid=1064490710/sr=1-1/ref=sr_1_2_1/250-3316152-2821002
石原都知事とか田中長野県知事が行ってた断食道場やってる石原結実って人。
318 ：スリムななし(仮)さん：03/09/26 13:16
薬サプリってが効かなくなるとのことですが
どういった種類のものが効果がなくなるのでしょうか？
ピル飲んでるんで気になるんですが。
319 ：スリムななし(仮)さん：03/09/27 17:51

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321 ：スリムななし(仮)さん：03/09/29 23:47
ニンジン飲み始めてから風邪ひきやすくなった。
ビタミンＣの吸収を阻害されてるせいかな。
酢を少し混ぜて飲んでるのだが。
322 ：スリムななし(仮)さん：03/10/02 00:21
みんなその後どうですか？
323 ：スリムななし(仮)さん：03/10/02 02:52
特に何もせず、にんじんジュース飲んでるだけで６月から
6.4kg減ったよ。
パワージューサーで作る時も市販のジュースですませる
時もあり。
続けられる方法というのはいいね。
324 ：スリムななし(仮)さん：03/10/02 23:18
今日のスパスパのジュースの方がいいよ。
栄養のバランスがね。
325 ：スリムななし(仮)さん：03/10/03 21:59
>>323
すばらすぃ！
しょうが紅茶も併用してましたか？
326 ：スリムななし(仮)さん：03/10/05 00:20
パワージューサー今日届いて早速つかってみたけど
すっごく、いいです。おすすめです。
にんじん丸ごと入るのに感動･･･
327 ：スリムななし(仮)さん：03/10/05 03:54
>>326
あらいごこちも教えてくだされ
簡単に洗える？
328 ：スリムななし(仮)さん：03/10/05 03:55
すまん>>25に書いてあった
購入遣唐使よ
329 ：スリムななし(仮)さん：03/10/06 10:52
今日で一週間目なんだけどやたら食欲が減った。
間食もしたくなくなったし、朝の目覚めもやたらいい。
（↑仕事がフリーなので、起床時間と
食事内容ががむちゃくちゃだった…）。

ただ、やたらと胃が痛いのは何でだろう？
それのみが心配…。
330 ：スリムななし(仮)さん：03/10/06 23:44
始め皮ごとジュースにして飲んでたけど
皮ごとだとジュースが黒ずむし
よく洗っても溝の汚れとか取れてないみたいだから
結局皮剥いてる。
331 ：スリムななし(仮)さん：03/10/07 02:15
>>329
胃が痛いのはいつ？
医者じゃないからアレだけど、
食後に痛むのだったら消化不良ではないかな。

>>330
そう？
やっすいジューサー使ってるけど、濃いオレンジ色に
なってると思う。ちなみにリンゴはどうしてる？
332 ：329：03/10/07 20:19
>331さん
朝、起き抜けとか食間とか、むしろ胃が空のとき痛むんです～。
今までが常に間食して、胃がぱんぱん状態だったから、
胃にものがないと不安なのか？私の胃？　ってカンジなんです…。

ガードルより、ウエストニッパーが必要な、
胃がぽっこり出た体形だし。
おかげで胃はへっこみつつありますが。
333 ：スリムななし(仮)さん：03/10/07 21:28
今までの状態で胃酸が多くなってるとかでは？
というか、起き抜けから胃がぱんぱんっていうほうが
体には負担だったと思うよ。身体の休まる暇がないし。
334 ：スリムななし(仮)さん：03/10/08 16:54
ジューサーがないので、しかたなくすりおろしています。
カッター部分で切ったことがあり、捨てたんです。
朝から、がりがりとすりおろすのはジャマくさいけど頑張ります。
335 ：スリムななし(仮)さん：03/10/09 00:00
体に、悪い部分もあるのだろうが・・・
朝は、人参ジュースだけ、昼・夜は今までどうりで（３日目）、痩せてきた。
お腹がすきにくくなった気がする。
今まで、何をやってもダメだったのに、これは、続けられそうです。
２週間後に、成果をカキコしますね。

336 ：スリムななし(仮)さん：03/10/09 02:50
>>335
お待ちしております・・・。
にんじんがない！や、時間がない！時のために、
ペットボトル入りのにんじんジュースを買って飲んでみた。

・・・(;+д+)ﾏｽﾞｰ やっぱり自作作りたてが(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
337 ：スリムななし(仮)さん：03/10/09 03:41
パワージューサー、ダイエーで売ってた。
１９８００円だった。
高くてかえない。
338 ：スリムななし(仮)さん：03/10/09 23:18
バーミックスで作ってる人いますか?
339 ：スリムななし(仮)さん：03/10/10 00:05
>>337
ネット通販だと13800円送料込みってのがあるよ
ググッたらすぐひっかかる
340 ：スリムななし(仮)さん：03/10/11 03:22
にんじんジュースの変わりにしょうがとはちみつ入り紅茶だけ、というのは
いけないのでしょうか。

サンプラザ中野は、朝は抜き、昼はそば、夜は好きなだけ（玄米食）を
食べる、という方法でかなり痩せたと言っています。
サプリメントでビタミンは取っているようですが。

朝、にんじんジュースを飲む効能は、空腹を押さえる以外に、
何なのでしょうか。
341 ：スリムななし(仮)さん：03/10/11 04:01
ガンになりにくいらしい
342 ：スリムななし(仮)さん：03/10/13 05:18
>>340
石原医師の著書の受け売りですが、生ジュースが苦手な人や、飲むと体が
冷える人は、はちみつか黒砂糖入り生姜紅茶（1～2杯）だけでもいいそうです。
にんじんジュースの効用は、糖分、ミネラル、ビタミン、水分を十分に
含んでいて、吸収に際しても、睡眠明けで目覚めたばかりの胃腸に
負担をかけないのだそうです。
どちらにしてもこの二種類の飲み物は、脳の覚醒と全身の細胞の活動の
ために、糖分を取る意味合いもあるようです。
343 ：スリムななし(仮)さん：03/10/13 14:03
>>340
ありがとうございました。
私は生姜紅茶でがんばってみたいと思います。
すれはここを中心に見ていきます。
344 ：スリムななし(仮)さん：03/10/14 03:38
頑張ってください。
生姜紅茶はこれからの季節、体が温まり新陳代謝も良くなりそうですね。
そんな自分も一日に生姜紅茶３杯以上と軽めの昼食、そして夜は玄米
を基本とした和食です。
痩せるのはまだ先かもしれませんが、便秘には効果を発揮しています。
345 ：スリムななし(仮)さん：03/10/14 05:18
生姜紅茶おいしいから続けたかったけど
胃が痛くなって止めました(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
346 ：スリムななし(仮)さん：03/10/16 00:19
しょうが紅茶で6kg減りました。（170cm 54kg→48kg）
外食もバイキングも行ったけど、減ってビックリ。
よっぽど体に合ってたみたい。
347 ：スリムななし(仮)さん：03/10/16 09:45
私は5月から8月まで毎日続けて　63.4⇒57.2になりました。
でも土日は大食い旦那に付き合って暴飲暴食もしてます。

夏場はりんごとにんじんが高いからと市販のジュースでテキトーにやってしまい
1キロ強戻ってしまいますた。
今日から基本に戻ってやり直します。
しょうが紅茶もちゃんと沸かして飲もう。本当に効果あったダイエットこれだけ
だったし・・・。
348 ：スリムななし(仮)さん：03/10/16 12:14
沖縄土産でしょうが黒糖をもらった。
黒糖以外にも水飴と分糖粗糖（？）が入ってるけど、
これを紅茶に入れることにした。
生姜チューブ、持ち歩かなくていいし。
黒糖100％プラス生姜のものがあればいいのに…。
349 ：スリムななし(仮)さん：03/10/19 17:20
ここ何日かダイエット目的で、朝昼とニンジンジュースを飲んでます。
物凄く浮腫むんですけど（体重1㌔増）これは続けていくうちに改善
されるでしょうか？

朝、昼と2食をジュースにしてしまうのは、まずいのかなぁ。。
350 ：スリムななし(仮)さん：03/10/19 21:53
>>349
身体に合わないなら早々に止めるべき。

ダイエット目的ということなので、
ニンジンジュース以外に原因が考えられるならそれも止めるべき。
351 ：スリムななし(仮)さん：03/10/19 23:17
349です。浮腫むって事はやっぱり身体に合ってないのかなぁ・・・。

ニンジンジュース以外は普段と変わらないので、たぶんジュースが
原因だと思うんだけど、なんでだろうー？？？
352 ：スリムななし(仮)さん：03/10/20 02:31
>>349
・あなたが女性なら生理前かも。
・急激な食事制限でたんぱく質不足になった。(下記サイト参照）

朝昼から朝だけにんじんジュースし、夜に高たんぱく（鶏のささみや
豆類）のものをしっかり摂ればどう？
また、胃に負担を感じないなら、利尿効果のある生姜紅茶を一日に何回か
飲んでみるのも手かも。
とにかくあまり無理しないでね～～。

ttp://www.japa.org/kk_jyouhou/n0106/
353 ：スリムななし(仮)さん：03/10/20 23:34
349です。352さんありがとー！

予定日まであと10日～2週間位あるので、生理が原因では
ないと思うんだ。たぶん、普段ほとんど水分を摂らない生活
してたので、朝昼と生ジュースを1㍑近く飲む事に身体が
適応できなかったのかも。とりあえず、ちょっとお休みして様子見てみます。
せっかく美味しいジュースなので、出来れば続けたいなー。
354 ：スリムななし(仮)さん：03/10/22 19:23
生理一週間前という１番体重減りにくい時期から
初めて三週間。

きっちり痩せ始めました。
胃も小さくなったみたいで、間食したいと思わなくなった。

問題はアンダーのみ減って、ブラのサイズが変わったことだ…。


355 ：質問です！：03/10/23 17:53
朝、普通にニンジンジュース飲んでる場合、生姜紅茶は飲む必要は
ないですか？

私の読んだ本には、ニンジンシュースを飲んで体が冷えるような人は
それの変わりに、生姜紅茶を2～3杯飲むと良いってあるんですが・・・。

ニンジンジュースも飲みつつ、生姜紅茶も飲んでいたら、糖分の摂り過ぎ
になってしまうでしょうか？
356 ：３３５：03/10/23 22:58
二週間、過ぎました、確実に、１キロ落ちました。
夜、自由に食べられるというのが、ストレスにならなくてイイ（・∀・）
人参がないときは、トマトジュースにしたり、ソバがなければうどんにしたり、
兎に角、無理をしないので続いています。
何が何でも、マニュアルを守る必要はないし、ノンビリ続けます。
では又、２週間後に。
357 ：スリムななし(仮)さん：03/10/23 23:06
356さん、差し支えなかったら身長体重教えていただけませんか？
（失礼な質問でごめんなさい）
私も2週間ほど実行してるのですが、減らないどころか逆にちょっとだけ
増えてしまいました。夕食もかなり控ええるのですが、やり過ぎは
かえって良くないのかな？
358 ：スリムななし(仮)さん：03/10/24 02:28
生姜紅茶、一日最低４～５杯は飲んでいるけど、黒砂糖を入れてる。
「黒砂糖は白砂糖に比べ、吸収されるのに約８倍の時間を要するらしい。
８倍以上の時間を要するから、結局は吸収されずに出てしまう部分が
大変多い」とのこと。
ここには「どれだけとってもいい」と書いてるけど、あまり取りすぎると
やっぱ心配だし、味も飽きそうなんで私は上限30グラムぐらいと決めている。
詳しくは↓の「黒砂糖について」を読んでみて。

http://white.sakura.ne.jp/~ponta/qa.html
359 ：スリムななし(仮)さん：03/10/25 22:34
>>358
8倍の時間を要するって・・・。肥満治療に力を入れてる医者にそんなこと言ったら笑われるよ。
GI値って知らない？
360 ：スリムななし(仮)さん：03/10/28 02:51
甘味のない紅茶が好きですが、しょうが紅茶には必ず
黒砂糖orはちみつを入れなくちゃだめかな?
カロリーもとらなくて良いように思うんだけど・・・。
361 ：スリムななし(仮)さん：03/10/29 01:28
脳のエネルギーは唯一ブドウ糖だけであり、「疲れた時に甘いものが欲しくなる」と
言われるのは、脳がエネルギーとしてブドウ糖を欲しているかららしい。
ダイエットにしろ健康目的にしろ、「脳が疲れる→続けるのがめんどう→挫折」
になる可能性もあるわけで。
生姜紅茶に入れるのが嫌なら、黒砂糖やはちみつを別に食べるようにすれば？
362 ：スリムななし(仮)さん：03/10/29 16:33
>361
お腹すいたときなんかに黒砂糖をなめるといいYO！
363 ：スリムななし(仮)さん：03/10/29 16:45
ジュース暦３日、思ってたより飲みやすくてお腹もすかないです。
だけど終わった後のジューサーを洗うのが結構面倒です。
でもとりあえず２週間は続けてみます。
364 ：360：03/10/29 21:16
>>361さん、362さん、ありがとう。
黒砂糖だけ別にします。

以前健康雑誌で黒砂糖を毎日ひとかけら食べている人は
色白になると出ていました。
お肌にも良さそうです。
365 ：スリムななし(仮)さん：03/10/30 00:25
２週間弱で４７.４キロから４５.４キロ。この数年どんなダイエットをしても
４６キロ下ること無かったので、びっくり、うれしいでーす。こんなに簡単で
今までのダイエットは何だったのってくらい、いいみたいです。
最初の数日は便秘したり、冷え、むくみがあるような感じがして、合わないか
もと思ったけど、このためにジューサーを買った手前、せめてもう少し続けて
みようと数日後、便秘も解消。体重の針が動き出しました。そう言えば、最初
の頃はショウガ紅茶飲んでなかったのがいけなかったのかな。今は１日２杯の
ショウガ紅茶飲んでます。肌も調子よく、今後に期待。
366 ：スリムななし(仮)さん：03/10/30 01:05
皆さん、お昼のお蕎麦ってどれくらい食べてます？
367 ：スリムななし(仮)さん：03/10/30 02:17
>>365
良いな～。私はもう半年近くなるけど、ほとんど変わりなし。
足の浮腫も、便秘も全然改善しましぇ～ん。
朝のにんじん＆リンゴジュースと、1日最低2回のしょうが紅茶だけは何があっても続けて居るんだけどな…。
>>366
私もそれ聞きたいです。
職場の関係で、業者のお弁当やパンになることが多くて。
それに、すっごくお腹が空いて、食べ過ぎちゃうことがあります。
368 ：スリムななし(仮)さん：03/10/30 11:43
今日から始めました。

みなさん、絞りカスはどうされてますか？
カレーやホットケーキに投入だけでは使い切れそうにないし
ただ捨てるのも勿体無くて。
369 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 13:59
ジュース飲み始めて３日。
…全然減ってないﾟ｡･(ﾉД`)･ﾟ:｡･
気が早すぎるのか、体に合わないのか。（でも、体調はいいんだけど）
370 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 14:27
おいおい…たかが３日で。
速効性を求めるなら絶食でもしとけよ。
371 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 16:17
>>370
ごめんなさい…
前レスで３日で○キロ減った！みたいに書いてる方いたから
自分も…、って期待しちゃった。もちっと頑張ります。
372 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 20:04
きっとすぐ３キロとか落ちる人は代謝がいいか沢山食べてる人なんかでないでしょか
私なんかはなかなか減らないタイプなので気長にやらねば！
373 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 22:25
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374 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 00:55
すみません、質問です。
時間がないときは市販のものでもって言うことが書いてあるんですが
市販のジュースだけでもダイエットって出来ますか？
とりあえず市販だけでダイエット始めてみようと思っています。
375 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 02:09
>>374
市販だけだとどうなんだろう？
だいたい野菜５０％果汁５０％ってのが多いから
甘いしカロリーも高めになるよね
376 ：スリムななし(仮)さん：03/11/04 06:53
ダンベル運動を一日３０分くらいすると、翌日、２００～４００グラム減量
しているけど、何もしないと、逆に同量、増えてしまう。
夕飯と紅茶に入れる蜂蜜のカロリーをもっと減らしたら、運動なしで
痩せるのかな。
377 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 21:58
374です。
体重計が届いたので、明日からにんじんジュースダイエット開始
します。
プラスはかるだけダイエットもします。
１ヶ月目標２キロです。
378 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 04:52
みなさんは、朝、昼ニンジンジュースで、なにかサプリメントはとっていますか？
絶対にとらなければならないサプリメントってあるんでしょうか？
379 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 04:53
こんなの効果ないよ・・・止めなよ・。なんでもすぐ飛びつくんだから・・。
380 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 04:54
ビタミンＣをとらないとやばいんじゃない？
381 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 04:55
病気になるよ
382 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 04:57
ニンジンジュースはビタミンＣを破壊するからね
383 ：スリムななし（仮）さん：03/11/08 07:24
ビタミンAの取りすぎについては考え梨？
384 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 09:56
>>383
うっせヴォケ
385 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 11:07
開始10日3kg減
386 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 12:32
>>385
すっげぇなヴォケ
387 ：356：03/11/08 13:02
>>357
１５８㎝５６㎏になりました。
私は、２年ほど前、一ヶ月（グレープジュース中心の食事と一万歩）で８㎏落とし、
４８㎏になりましたが・・・すぐ、リバウンド。
いつでも痩せられると言う自信がついてしまい、太っても平気になり・・
気がついたら、６１㎏でした。
ブックスダイエットを、TVで見たときなんだか貧乏くさくて嫌だったので、
もっと、おしゃれな感じで心に優しいダイエットをと思い人参になりましたが・・
最近は、朝ショウガ紅茶一杯、お昼はうどん、夜は栄養バランスを心がけています。
夜我慢するとものすごいストレスを感じますが、朝は、忙しいので、
苦痛になりません。空腹が怖くなくなり、胃も小さくなりました。
ただ、あまり急に痩せるとリバするので、寝る前にあまいものを食べて、
ゆったりとした気持ちで眠りにつくように心がけています。
スレタイとは、違ってきてしまったので、逝きます。
388 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 16:54
このダイエットはマジで止めたほうがいいです。
389 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 17:36
>>388
なんで？
390 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 18:11
週刊文春でも、このニンジンジュースはダメって言っていたけど、
潰瘍性大腸炎の母は調子がいい、と言っているし、、、
本当のところどうなんだろう。
391 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 19:08
ビタミンＡの取りすぎになるの？でもベーターカロチンだから大丈夫なのでは？
週刊文春はんぜだめだと書いてあったんですか？
392 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 00:47
>>387
途中までは「ｶﾞﾝｶﾞﾚ!」という気持ちでほっこり読んでいたけど、
お終いのあたりで・・・
"寝る前に甘いもの"を食べてるのかよ・・・
393 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 06:57
なんでやめろ派が出てるんだろ？
別に身体に悪い要素ってそんなにないと思うけど。
１日中、ジュースしか取らないダイエットとかと勘違い
してない？
394 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 11:00
一番いいのは人間ジュースダイエット。

絞りたてをお届けしています。
395 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 13:40
文春に書いていたのは、
ニンジンがビタミンＣを破壊するから。

これは、すでに、上のほうで頻出だよね。

で、大量にとると、なんとガンを併発させる原因になることもある、
と書いていて、週一回程度にしておいた方がいい、とあった。

ニンジンジュースでガンが治ったという話もあるだけに、
何が何やら、、、
　　　
396 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 11:06
アメリカにあるゲルソン療法を使った有名な療養所は、一時間おきにニンジンジュースを
摂取させてるそうだよ。それで、ガン患者などの難病患者が次々に
回復していくそうだ。
397 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 11:26
＞ニンジンがビタミンＣを破壊するから

これはレモン果汁なんかを加えたり、サプリで補ったりすれば
問題ないと思うけど。

＞大量にとると、なんとガンを併発させる原因になることもある

http://www.naoru.com/bata-karotin.htm

こういった情報なんだろうけど、あとは各自の判断だろうね。
398 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 01:05
>>346　>>347
そんなに効果があって、うらやましいですね～。

しょうが紅茶を今私も3ヶ月位続けているけど、全然何の変わりもありません。ちゃんと1日3杯は飲んでるんだけどなぁ(_ _;
便秘も治らないし、特に汗も出ないし、代謝が良くなった～!!って実感も無いです。
1日何杯位飲んでいたとか、飲んでいた時間帯やタイミング(EX:食前必ず、空腹時とか)など、もし良かったら参考に教えて下さい。

それと、やっぱり黒砂糖か蜂蜜は毎回入れていたんですか?もし入れていたんだったら、どれ位入れていたんですか?
他にも効果のあった方、ご意見あればお願いします。

399 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 01:13
別に人参ジュースじゃなくても
朝食を
味噌汁でも、コーヒーでも牛乳でも、飲みもんだけなら

痩せれるよ
400 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 02:02
>>399
ちゃんと勉強してから書き込み汁！
401 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 04:05
>>398さん　>>346-347さんじゃないですが･･･。
・朝1杯、入浴前に1杯
・15時から19時の間に3回は飲むように心がける。
・黒砂糖派（1杯につき10グラム弱）　
　
　1回につき200CC（カップ1杯）を、1時間は空けて飲むようにしてます。
　何かで読んだのですが、この午後の時間帯は吸収率が高まるそうです。
　そして、人間が１回に吸収できる水分の量が確か200CCか180CCだったと
　思うんです。
　生姜は擦ったものを小匙1杯、甘味は辛さを紛らわす程度に、けっこう適当です。
　そしてできるだけ熱いうちに(自分の中ではこれが一番重要）いただいてます。
402 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 10:23
元々、朝食を取ってなかったのににんじんジュースを
飲み始めて痩せたのにコーヒーだの味噌汁で代用できる
わけないっての。

ところで皆は時間のない時の市販のジュースって何を
飲んでますか？
にんじんベースでも余計な物が入ってるのが多くて
普段はキャロット100%のジュースをりんご100%の
ジュースで割ってるけどにんじん100％は扱ってる店が
少ないんですよね。
403 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 13:37
>>401さん
大安売り\>>398です。
ご丁寧なアドバイスありがとうございます。やっぱり1日5杯位は飲まないと効果無いんですね。
勤務中は飲めないし、どうしようかな～?

もう少しお尋ねしたのですが、食事は普通ですか?
それとも何食かはしょうが紅茶に置き換えているのでしょうか?
色々しつこく聞いてすみませんが、もし良かったら教えて下さい。私も是非、皆さんのような効果を出したいんです(_ _)
404 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 14:24
しょうが紅茶を食事となんか置き換えてないよ。
ジュース飲んで、しょうが紅茶飲んでるだけだけど以前より
よく汗をかくようになったせいか痩せたよ。
元がデブだから効果がでやすいだけかもしれず。
標準体型の人はあまり性急な効果を求めても無理なのでは？
405 ：346：03/11/13 00:47
>>398さん
私は起きるのが9時ごろで会社に行くのが12時ぐらいなんです。
朝→しょうが紅茶1～2杯（気分でハーブティーと変える）
昼→「充実野菜」などの野菜ジュース、もしくは好きな飲み物
（仕事しながら多分1？ぐらい飲んでる）
夜→なんでも好きなものを満腹一歩手前まで食べる。
お菓子もデザートも食べたかったら食べます。

入浴前→しょうが紅茶1杯、水。（汗を出すため）
お風呂は時間的に可能な限り1時間～1時間半ぐらい入っています。


こんな感じで約2ヶ月で6kg減です。
参考になればいいんですが…。
406 ：346：03/11/13 00:48
↑（仕事しながら多分1？ぐらい飲んでる）

？→リットル
407 ：401：03/11/13 02:38
>>403さん
私は基本的に家にいるんですよ。だから可能なんでしょうね。
それと、痩せることより冷え性や便秘対策の体質改善が目的なので、
あまり役に立たないかもしれませんが、とりあえずこんな感じです。

朝～昼－生姜紅茶（1～2杯）、にがり水（最低1杯）
昼－玄米か胚芽系パンとおかず（だいたい昨日の残り物）、
　　カスピ海ヨーグルトを蜂蜜をかけて食べる。
夜－玄米と日本食中心のおかず（できるだけ腹八分目）
食間と入浴前（1杯）に生姜紅茶（目標の摂取水分は1.5リットル～）

私も>>405さんと同じく、お風呂（半身浴）は1時間は入るように心がけてます。
簡単なストレッチや月に2回の1日断食をしてます。
でも、これらすべてを一気に始めたたわけではありません。やっていて楽しい
ものや、生活の一部にできるものだけが残りました。
ですから、あまり無理しないで下さいね。
生姜紅茶を加えて1ヶ月とちょっとですが、1kg減になったことと体が温かく
なったのが収穫でした。
408 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 09:30
>>346さん　>>401さん
>>398です。
貴重な情報をありがとうございます!すごくためになりました。
半日プチ絶食の基本に忠実に、でも上手く生活に取り込まれていますよね。
仕事の形態上、お二人のように上手く取り入れて実践するのは難しいですが、出来る限り頑張ってみます。
朝が早くて、体力系の仕事だし、休憩はその時の状況によって、毎日同じ時間に取れないしで、昼・晩はすごくお腹が空いてしんどくなることがあります。(うっ、何の仕事かバレそう…?!)そんなだから、お昼とか職場の人たちは結構食べるんですよね。
う～ん、これらのひもじさと誘惑にどう対処すべきか…、悩みますね(^^;

親切に教えて頂いてとても嬉しかったし、励みになりました。ありがとうございました。
409 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 09:36
にんじんって食欲増進の作用があるって聞いたけど
410 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 13:25
朝だけにんじんと、一日一快食ダイエット（books diet）にてるけど、どっちがパクリなの？
どっちの方が、効果いいんだろう？

411 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 18:48
>>410
個人差じゃ。
412 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 23:34
にんじん歴２週間、これのいいとは全然つらくないトコでかえって気持ちがいいくらい
です。始めてすぐに体重が少し増えたので？って思ったけど続けていたらゆっくり
だけどじわーっと減り始めました。２キロぐらい。
私の場合短期でガーっと痩せても結構あきちゃうんでこれなら長く続けられそうです。
あと、これを始めてお菓子とかジャンクフードを全然食べたくなくなったのも
うれしいかぎりです。
413 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 09:29
生姜紅茶に関する話題はここでいいのかな？
ミルクティーが好きで、生姜紅茶を飲むときも、
ときどき牛乳＆ナツメグを入れてチャイみたいにしてるんだけど、
もしかして牛乳は身体を冷やす･･･とかカロリーが高い･･･とかで、
牛乳入れるとまったく効果ないんでしょうか。
生姜紅茶ダイエッターの方、ご助言お願いします！
414 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 16:38
>>413
どうでしょうね。まったく効果が無いことは無いと思うけど。
ミルクを入れた状態と入れない状態で比べてみれば？
415 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 20:39
ジュースってジューサーじゃないといけないの？
ミキサーじゃダメ？
416 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 20:40
>>415
はい。
ジューサーが良いです。
417 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 21:07
ミキサーじゃ駄目って事はないけど、
このダイエットの趣旨が繊維をとらずに半断食のように胃腸を休めるって点だからね
栄養価の点からではミキサーでも変わらないだろうけど
418 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 23:21
>416
>417

なるほどー。
繊維をとらないのがミソなんですね。
よく分かりました。ありがとう！
419 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 03:21
ちょっと違う。取らないのはセルロース(不溶性)、水溶性は取ってるよ。
420 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 01:11
みなさんは午前中空腹感とかありますか？
私は普通に朝食事しても、
ぐーぐーお腹鳴ってしまってはずかしいのですが、
そういうことで困ってる方いませんか？
421 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 01:21
そういう時は、キャンディ１粒とかチョコレートひと片とかを
舐めていれば、血糖値が上がって、空腹を和らげる・・・
って前に、お医者さんが言ってたよ
422 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 05:59
＞４２０　このダイエットでは、黒砂糖キャンディでしょう。
423 ：420：03/11/20 00:25
レスありがとうございます。
多分毎日のように甘いものをとったら、
虫歯ができてしまうのでそれはできないです・・・
休日だけにしようと思います。
424 ：自己レス：03/11/26 23:35
>>397
喫煙者などがβーカロチンをサプリメントとして摂取する場合には、
考慮を要するみたいです。
あと、ビタミンCの問題も昼食や夜食などで摂取すれば問題なし。

http://www.drmakise.com/cancer/cancer_main_2.html
>しかし、喫煙の習慣のある人は、βーカロチンはサプリメントから補う
>ことは、ひかえたほうがいいでしょう。かえって肺がんの発生率を高める
>というデータがありますから。しかし、食物からはどんどんとって下さい。
>朝食を抜いて、その代わりに、ニンジンジュースを毎朝とられることをすすめます。
425 ：スリムななし(仮)さん：03/11/27 03:16
カゴメの、にんじんジュースでは、だめかね？
426 ：スリムななし(仮)さん：03/11/29 05:53
時間があるひとはジューサーで生ジュースを造ったほうがいい
カゴメのジュースは酸化防止のために一瞬熱を加えて酵素除去してるから
酵素は５０度ぐらいで死ぬらしいです。
だから生の野菜や果物を取ったほうがイイらしいです（だから野菜炒めよりも生ジュースがいいらしい）

で、酵素がなんでイイのか？ってわけだが、生野菜や生果物、生鮮魚の中にある
食物酵素は消化を助けてくれるらしい。消化酵素は一応体内でも作られるけど
つくられる量は限られて、消化酵素をつくるのに負担をかけすぎると
そのぶん代謝酵素を生成に手が回らなくなって体全体に負担がかかるそうだ
だから食物酵素をとって消化酵素の体内生成をなるべく抑えるべき
という理屈らしい
そんなわけでこのスレに書き込みなされてる人の多くはパワージューサーで生ジュースを摂ってるんだろ？
http://www.kenyo.net/koso/index.htm（参考リンク）
でも忙しい人はカゴメの野菜ジュースでもいいかもしれません
昨日パワージューサーが届いて一度つかってみたけど
洗うのにめんどくさいよ・・・毎日こんなメンテやるのかよ・・・

どうでもいいことだが、俺はダイエット目的でこのスレに来たわけじゃなく
グーグルで「ジューサー　酵素　2ch.net」で検索してこのスレにたどり着いたんだ
なぜジューサーによる生ジュースに興味を持ったと言うと
健康板のサプリスレで紹介されていたから参考してみてください

身体・健康板で最良の食生活・習慣・方法を考える
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1069031056/
427 ：スリムななし(仮)さん：03/11/29 06:05
サプリメント掲示板【１３】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1068080167/146

この146は私の書き込みで
>>425氏と同じ質問をしたわけですｗ

で、野菜ジュ－スは栄養価が物凄く高いので
フリーラジカルを抑えて、癌、心疾患の予防になるそうです。
ただジューサーによって残った絞りかすですが、セルロースとはいえ
りっぱな食物繊維であることには変わらないので
やっぱりもったいない気がしますね（料理できない・・・）
不溶性の食物繊維でも腸の掃除やコレステロールをうまく体の外にだしてくれる作用はあると思います。

428 ：あぼーん：あぼーん
あぼーん
429 ：スリムななし(仮)さん：03/12/03 04:19
>>428
欧米人から見れば
韓国人の顔も日本人の顔も区別が付かないよ
モンゴロイドは顔がでかく、ホリがあさく鼻が低くて胴長短足
現に日本人は髪を茶髪にして白人の憧れをもろに表現してるじゃん
西洋人の猿真似をしている日本人の風刺絵を教科書で見たことあるだろ？

韓国人を容姿について蔑視すればするほど、自分たち日本人が世界中で馬鹿にされていることを
容認することになるんだよ。
虚しさを感じないのかい？
なぁ、醜いJAP
430 ：スリムななし(仮)さん：03/12/03 04:53
コピペにマジレス・・・
431 ：あぼーん：あぼーん
あぼーん
432 ：スリムななし(仮)さん：03/12/04 06:25
２ヶ月で、体重は、64.4->59.4になった。
なのに誰からも痩せたとは言われない。
あのダイエットどうなった？なんて聞かれる。
顔はあまり変わらず、代わりに胸の痩せ方がすごい。
顔がまず痩せる人がうらやましい。


433 ：スリムななし(仮)さん：03/12/05 19:42
>>432さん
2ヶ月で5kg減？良いなあ～
朝だけにんじんジュースですか?それとも1日2食位ジュースにしてたの?
434 ：スリムななし(仮)さん：03/12/06 11:47
>>433 　朝は生姜紅茶で、お昼はおそば。夜は少な目の普通食。
痩せて美しくなるつもりだったけど、胸ヤセが恥ずかしくて、
だぼっとしたセーター着てるよん。
435 ：スリムななし(仮)さん：03/12/07 00:03
>>434さん
それで、午前中お腹空いてしんどくなりませんか?
お昼はおそばだけで足りる?
私はめっちゃお腹空いてしまって、仕事がはかどりません。お昼も休憩室に置いているお菓子についつい手が伸びちゃう。
そんなこと無いですか～?
436 ：スリムななし(仮)さん：03/12/07 03:07
>>435 お腹が空いた時は、紅茶にハチミツか黒砂糖を入れて飲んでる。
何杯でも。お菓子は食べないよー。

でも、糖分はいいとして、他の栄養がちょっと足りないんじゃないか、と思う。
夜の食事だけでいろいろな栄養を取るのは難しいから。
何が足りないかよくわからないから、とりあえずカルシウム、鉄、マルチビタミンの
サプリメントをコンビニで買って取っているけど。
こんなだから、あんまり人には勧めない。

437 ：スリムななし(仮)さん：03/12/07 08:57
１日２食にんじんジュースにしてたの？って、このダイエットの
主旨を理解してないんじゃないの？
いつからにんじんジュースが置き換え食になったんだ？
438 ：スリムななし(仮)さん：03/12/07 18:28
石原結実氏の著書を最後までよ～く読んでから突っ込みを入れて下さい。
439 ：４３６：03/12/07 22:06
436 で人には勧めない、と書いたけど、ちょっと誤解を招く書き方だったかも。
にんじんジュースダイエットや生姜紅茶ダイエットを勧めない、
と言うのではなく、今の私のやり方は、夕食の量、質、に問題がありそう
なのに、そこを改善せずにサプリメントを使っているところを勧めない、と
言っているつもり。


440 ：スリムななし(仮)さん：03/12/08 06:23
パワージューサー一番安く購入できるのは今のところ激安大魔王
で送料込みの１万円。
テレビ通販の定価の半額。
441 ：スリムななし(仮)さん：03/12/08 13:06
ブック酢ダイエットと、かわらんな。
朝を水分にして昼かるめだろ。
442 ：スリムななし(仮)さん：03/12/09 22:10
ネットでまとめ買いしようと思っているのですが、
にんじんはどのくらい日持ちするのでしょうか？
443 ：スリムななし(仮)さん：03/12/09 22:42
>>415
> ジュースってジューサーじゃないといけないの？
> ミキサーじゃダメ？

ニンジンジュースダイエットと野菜ジュースプチ断食体質改善ダイエットを
ごちゃ混ぜにしてますね～

ニンジンジュースの方は、1CM角に切って
毎食後、大にんじん5本分と水0，5リットルを5分位掛けて、
ミキサーでかなり細かくしてから3食に分けて飲む。
その後に、普通に食事を取る。

野菜ジュースの方は、
にんじんとかほうれんそうとかをジューサーで絞って飲む。
毎食この野菜ジュースのみで3日間過ごすと3キロは痩せる。
★救世主、プチ断食ダイエット！！
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1054525837/
444 ：スリムななし（仮）さん：03/12/09 23:41
ビタミンＡの取りすぎ
>大切なビタミンですが、取りすぎると関節の痛みや湿疹が出たり、
>女性の場合は月経が止まるなどの過剰症が表われます。
>とくに、子どもや妊娠初期の妊婦さんには注意が必要です。

一応ｺﾋﾟﾍﾟ!
445 ：スリムななし（仮）さん：03/12/10 00:34
カロテンが体内でビタミンAになったものは、必要量以上は吸収されずに排出される。
そもそもビタミンAを取りすぎるほどまで人参を食べるのはすっごく大変。
取りすぎが心配なのは、サプリメントやレバーの大量食い程度であろう。
446 ：スリムななし（仮）さん：03/12/10 00:46
あ、「カロチン」か。
447 ：スリムななし(仮)さん：03/12/10 14:17
このスレやクスリになるテレビのサイトを見る限り
一回分のジュースの為にニンジン２～５個使うんですか…？；
的外れでしたらスマソ
448 ：スリムななし（仮）さん：03/12/10 23:39
>>445
ジュースにするのにいっぱい使ってるのは大丈夫なの？
449 ：スリムななし(仮)さん：03/12/11 01:01
>>447
443の言うミキサーでする方は、喉につっかかって飲めたものじゃないので
ジューサーでしてる。
ジューサーだと人参5本と林檎1個使っても量が大して出ないよ。
あれで1食とはね。



450 ：スリムななし(仮)さん：03/12/11 02:08
にんじんジュースは繊維があるとだめだからミキサー使う人はガーゼ等で漉しなさい
って著者がいってたよ。
あと、昼のそばもジュースにして朝昼断食っていうのもありだとさ。
451 ：スリムななし（仮）さん：03/12/11 19:05
>>448
ぐぐってみれ
452 ：スリムななし(仮)さん：03/12/11 21:52
朝は、大カップ1杯のホットココア、
昼は、紙パック100円の人参ジュースを飲んだ後、
おにぎり1個とおかず少し（焼き鳥2本とか豆腐ハンバーグ2個とか）で、
夜は、寝る前、6時間は何も食べないが、その前だとおなかいっぱい食べた。
週5日で、早2週間経って、
4，5KG痩せました。



453 ：スリムななし(仮)さん：03/12/11 21:54
>>452
> 朝は、大カップ1杯のホットココア、
> 昼は、紙パック100円の人参ジュースを飲んだ後、
> おにぎり1個とおかず少し（焼き鳥2本とか豆腐ハンバーグ2個とか）で、
> 夜は、寝る前、6時間は何も食べないが、その前だとおなかいっぱい食べた。
> 週5日で、早2週間経って、
> 4，5KG痩せました。

ついでに、夜もご飯前に100円の紙パック人参ジュ－スを飲みました。
本当は、酵素の関係で市販の物は効果薄いみたいだけど、低カロリーと食欲抑制で
人参ジュースは効果ありです。
454 ：スリムななし(仮)さん：03/12/12 07:30
自分の希望体重まで痩せた人に聞きたいのだけれど、
食生活はどのようにしているの？

４５２さんもずいぶん早くやせたみたいだけど、
これからどうするつもりか教えて。
455 ：スリムななし(仮)さん：03/12/12 18:40
>454
とりあえずﾁﾐがこのジュースで希望体重までやせて
その後をレポよろ。
456 ：スリムななし（仮）さん：03/12/12 21:22
つーか、>>１は何処行った。
457 ：スリムななし(仮)さん：03/12/13 06:26
>455
432は私。さらにやせて５８．４キロ。
目標を達成したけれど、リバウンドが恐くてこのダイエット続行中。
一生これか？！と疑問に思っている。
458 ：スリムななし(仮)さん：03/12/13 14:28
このダイエットって直ぐ痩せるけど、
普通の食事に戻したら体重も直ぐ戻る事に気づいた今日この頃。
しかも体脂肪率はダイエット前より上がってる罠ｗ
459 ：スリムななし(仮)さん：03/12/13 15:18
>458
まさしくそれはリバウンド･･･。
やせるよりも、維持してくのって大変だよね。
460 ：スリムななし(仮)さん：03/12/13 19:34
我々は、一生、朝食を食べられない、と腹をくくったほうが
よさそうだねぇｗ
461 ：スリムななし(仮)さん：03/12/13 19:39
>>460
サザエさんにでてくるマスオさんみたいでワラタ
462 ：スリムななし(仮)さん：03/12/13 21:31
パワージューサーは止めた方が良い。
でかいから洗いずらし、性能的にも自分の持ってる２０００年発売の
東芝製ものと大差なし。なんで、あんなに人気なんだろう？
やはり、家電は日本製の方が良いです。

それと、βーカロテンの過剰摂取についてだけど、そもそもこの議論は
ゲルソン療法なんかに触発されて起きた議論。
それで、βーカロテンだけを錠剤で摂取して実験したところ、肺ガンには
有効で無いことが裏付けたれたという話。でも、これは当たり前の話で、
そもそもビタミンやミネラルはそれ自体単独で機能するわけでなく、他の
ビタミンや酵素なんかと相互に作用するもの。一つだけ過剰に摂取すれば
何かしらの弊害が出るのは当たり前。だから、ニンジンジュースに
この実験の結果を当てはめるのはおかしな話だし、そんな話をしてるのは
勘違いしてる一部の人間だけ。
463 ：スリムななし(仮)さん：03/12/13 22:18
関係ないけどゲルソン療法って言えば飲尿療法が頭に浮かぶ・・・
464 ：スリムななし(仮)さん：03/12/14 01:11
>>462
松下とか東芝とかのジューサーは
投入口が小さくありませんか？
絞りかすも出かければでかいほどいいし
ビニール袋を中に敷けば絞りかす入れを洗わずにすむし
メンテナンス性ではパワージューサーのほうが上では？
465 ：スリムななし(仮)さん：03/12/14 15:39
>>461
読めば読むほどマスオさんに見えてくるじゃないか(w
466 ：スリムななし(仮)さん：03/12/16 22:25

今日は、ランチで食べ放題のビュッフェに行ってきた。
ダイエット中の身ゆえ、ちょっぴりしか取らなかった。（悲）
この時期、いろいろと会食の機会があり、
つらいけれど、なんとか乗り切らなくては。
467 ：スリムななし(仮)さん：03/12/23 21:00
単発のバイトに行くと
必ずパワージューサーを詰めさせられます。
１日に数百個～１０００個近く発送してます。大人気のようですね。
付属のレシピブックみると人参ジュースにしょうがいれるとか書いてある。
美味しいんでしょうか？

自分はミルサーもどきで人参ジュース作ってます。
人参だけだと辛いのでバナナもいれますが。毎朝快調です。
人参ジュースだけのみなさんスゴイですね。
自分はとても身体がもちません。
がんばってください。
468 ：スリムななし(仮)さん：03/12/26 12:57
フルーツ買ってくんの忘れた。
人参しかない。
469 ：スリムななし(仮)さん：03/12/26 17:33
リンゴ入れない人参ジュース、
結構きついですよ（＾＾；
470 ：スリムななし(仮)さん：03/12/26 20:58
うんキツイ・・・
471 ：468：03/12/26 22:32
おかんが14本で200円のバナナ買ってきた。
にんじんリンゴより好みなので
明日からこれにします。
472 ：スリムななし(仮)さん：03/12/28 19:27
>>471
ジューサーにバナナ入れて死んだのかな？
473 ：スリムななし(仮)さん：04/01/03 12:50
解決！クスリになるテレビ
http://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/074.html

酸素でダイエット
体内に取り込まれた酸素は赤血球によって身体全体に運ばれ、
１つ１つの細胞で消費される。
酸素を多く血液中に取り込むと、細胞の代謝が活発になり、 ダイエットにつながる。

ＭＩＳＳＩＯＮ２『酸欠空間を避ける』
大気中の酸素濃度は２１％。しかし最近、身近な場所で酸素が減ってきている。


□酸素濃度が下がると起こる症状

酸素濃度　２０％ 　　手足の痺れがでる人もあらわれる
酸素濃度　１９％　　 動悸、息切れ、めまい

酸素濃度　１８％ 　　安全な限界　思考能力の低下、計算能力の低下　高山病の症状


□身近な場所での酸欠空間　　３ＬＤＫの一般家庭で調査

窓を開けて換気が行き届いた状態 　　２１．０％
窓を閉め、冷暖房をつけた状態で１０分後 　　２０．３％
その部屋で３人の人が１時間過ごしたところ　 　１８．０％

キッチンで換気扇を止め、３つのガスコンロを使用 　　１８．０％

コンロの真上　　 １２．０％
474 ：スリムななし(仮)さん：04/01/03 14:18
朝はトマトジュース愛用なんだけど、にんじんジュースも朝じゃなきゃ意味なし？
475 ：スリムななし(仮)さん：04/01/10 14:03
476 ：スリムななし(仮)さん：04/01/11 23:45
1/6からにんじんジュースを飲み始めたんだけど、とたんに口内炎がびっしり＆口角炎のWパンチ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
にんじんジュースは毎朝、1～2本をジューサーにかけ、酢を少し入れて飲んでます。
他にビタミンB2とマルチビタミンを飲んだり、夜は必ず納豆を食べるようにしてるけど、なかなか治らない。
口内炎、口角炎ともに何年ぶりかにできたんです。
これってやっぱりビタミンが壊れてるせいかな？
それともビタミンAの摂り過ぎなのか、はたまた好転反応なのか・・・。
477 ：スリムななし(仮)さん：04/01/13 04:49
↑生だとビタミンCを破壊する酵素が活性化するらしいよ。
ビタミンBへの影響はないと思うけど。
レモン汁や酢をいれれば酵素の働きは押さえられるはずだから、
他に原因があるのかな？
私は肌の調子がすごく良くなりましたよ。
478 ：スリムななし(仮)さん：04/01/13 12:41
>>476
アレルギーはないですか？
ニンジンジュース、しばらくやめてみたらどうでしょう。
口内炎がなくなってから再開して、再開したとたんにまた口内炎になったら
にんじんが原因なのは確実と思われます。
何か個人的な反応（アレルギー）をしているのでは。
もしくはニンジンの農薬…んなわきゃーないか。素人でお役に立てなくてごめんなさい。
479 ：476：04/01/14 07:01
>477-478さん、レスありがとうございます。
書き込んだ日（11日）から、一時中断しています。
口内炎はイソジン攻撃で治りましたが、口角炎がもう少しかかりそうです。
それに追い討ちをかけて、昨日「口唇ヘルペス」が出ちゃいました(つД｀)ヘルペスも久々です。
今はビタミンを多めに摂って、早く治すようにしています。

アレルギーかもしれませんね。それか、急激ににんじんを摂りすぎで体がびっくりしたとか。
落ち着いたら、もう一度試してみようと思います。

ちなみに約一週間程飲んで2kg減っていました。
これなら続けられると思ったのにな(´･ω･`)
480 ：スリムななし(仮)さん：04/01/15 12:02
>>476=479
素人判断しないで、病院いったほうがいいと思いまふ。
他の要因があって、たまたまニンジンのタイミングとあっただけかもしれないし。
481 ：スリムななし(仮)さん：04/01/22 13:05
昔、実家にいた頃母親が作ってくれたにんじんとりんごのジュースが懐かしくなって、
最近作りました。ただし、ミキサーしかないのですりおろし器でやりました。
１回目が、にんじん３分の２とりんご大２個。
２回目は、にんじん大き目１本とりんご中２個。
１回目はりんごの甘みがおいしかった。
２回目はにんじん強めだったけどおいしかった。
で、たまたま２ちゃん見てたら見つけたスレだったけど
かなり参考になりました。

りんごってどのぐらい持つのかな?
もらったりんごがなくなったから箱で仕入れようかと思ったんだけど。
482 ：スリムななし(仮)さん：04/01/22 20:17
にんじん洗うの忘れて、ミキサーに入れて飲んでしまった。
なんか舌の感触がおかしい。
農薬のせいかな。
483 ：481：04/01/24 18:57
安いやつだけど、ジューサー買ってもらって
さっき作りました。
いや～、すりおろしで腕が疲れないから、
できたジュースもよけいにおいしく感じました。
これで朝から作って飲めそうです。
今まで、お菓子とかジュースにアイスとか買い放題飲み放題
だったから、最近はこのジュースでヘルシーに行きたいと思います。
484 ：スリムななし(仮)さん：04/01/29 08:16
わなかたはなかや
485 ：スリムななし(仮)さん：04/01/29 10:19
にんじん・りんごが楽にジュース状になるジューサー欲しいけど
やっぱりそれなりに高いの買わないとだめ？
最低限どのくらいの値段を買えばいいのかわからん。
486 ：481：04/01/29 20:26
>>485
私の買ったジューサーはホームセンターみたいなとこで
2990円だたよ。
プラがにんじん色付き易いってのが玉に瑕だけど
487 ：481：04/01/30 10:06
報告。
1週間ぐらいで１．５Kg痩せました。
でももうすでに味に飽きてきたかも(ｗ
豆乳と混ぜるってのに挑戦してみたいと思います。
豆乳自体初挑戦（ｗ

汚い話で悪いが、食物繊維のせいなのかな?
ゆるい感じになっておトイレ近いよ･･･？
488 ：スリムななし(仮)さん：04/02/01 15:21
生姜湯にプルーンエキスをいれて飲んでます。
2日目だけどおならばっかり出る・・・・・
489 ：スリムななし(仮)さん：04/02/01 20:27
これをはじめてから口内炎とか顔にできものとか酷いんだけど
好転反応なのか合わないのかわかりません。
まだ一週間も経ってないんだけど。
490 ：スリムななし(仮)さん：04/02/01 20:43
朝ジュースだけだとやっぱ仕事に集中できない。
ジュースだけに耐えられるような胃の小さい人になりたい・・。
491 ：スリムななし(仮)さん：04/02/02 16:57
朝断食するとお昼がすごい待ち遠しくて
こってりしたものをバカ食いしちゃうんだけど
だめだよねー。。。
ダイエット目的じゃなくて健康になる目的だからいいのか？
492 ：スリムななし(仮)さん：04/02/03 09:16
初めて挑戦してみますた。
ニンジン嫌いだから、まずは摩り下ろしで味見だけでもと。

う、ｳﾏｰ!!!ていうかｱﾏｰ!!!
びっくりしますた、ニンジンってこんなに美味しかったのか！
ジューサー購入するべきなのか･･･。
ちなみに、ミルサーで粉砕してみようと思ったが、失敗ですた、空回り。
493 ：スリムななし(仮)さん：04/02/03 11:20
ジューサーがないから市販の飲むつもりだけど、
何が一番近いかな（ジューサーで作ったジュースと）
あと、朝はそのジュースだけで昼はそばかうどんだよね
そのﾅかに野菜とかいれっちゃったらだめかなー？？
494 ：スリムななし(仮)さん：04/02/03 12:06
>>493
市販のだと酵素が失われてるから、すりおろしてガーゼとかで絞って飲んだほうが
体にいいよ。私もジューサーがないからすりおろしてる。
朝忙しい人には難しいと思うけど・・。
昼のそばには具を入れてもいいはず。いしはらゆうみの本には納豆を入れるレシピが
のってたし。
495 ：スリムななし(仮)さん：04/02/03 21:23
なるほど。生ジュースを勧めるのって
酵素が入ってるからなのか。
よく断食道場などのレポート見ると
酵素の入ったジュースとか飲んでるけど
断食するのに酵素が重要なんだね？
496 ：スリムななし(仮)さん：04/02/03 22:54
>>489
口内炎と口角炎は私もできました。
お肌はツヤツヤで調子いいのに不思議だね。
497 ：スリムななし(仮)さん：04/02/04 00:12
夜はお刺身とかでもいいのかなー
あと、ようかんこれはだめだよね～
498 ：スリムななし(仮)さん：04/02/04 00:30
自分もニンジンジュースを飲んでたら
口内炎が出来たので止めた。
きっと生のニンジンジュースと口内炎は関係ありだと思う。
ニンジンジュースによるビタミンCの破壊か　別の要素かな？
ビタミンB群サプリメントを摂取してもできるだからちょっと
怖くて手作りニンジンジュースは飲めない。
499 ：489：04/02/04 00:41
口内炎ができたと書いたものです。
自分はジューサー持ってないので市販のにんじんが含まれている
野菜ジュースを飲んてたんけど口内炎できました。
市販のだったらビタミンCの破壊ってないの？
500 ：スリムななし(仮)さん：04/02/04 23:03
ﾀﾞﾚﾓｲﾅｲｳﾁﾆ500ﾆﾝｼﾞﾝ!!

おそば、いつもたいらげる量の半分くらいでいっぱいになってきますね
酵素効果をちょっと期待して大根おろし納豆そば。

489ｻﾝ。市販のは熱によって酵素破壊されてるみたいですので、
多分ビタミンｃを壊す事はないのでわ。
人参が合ってないんですかね･･･お大事に。
501 ：スリムななし(仮)さん：04/02/05 09:45
ニンジン・リンゴジュースには、レモンを少し絞って入れるのがポイントだよ。
そしたらビタミンの吸収が良くなるらしい。
502 ：スリムななし(仮)さん：04/02/05 09:48
>>495
｢人間が死ぬ時は、酵素が無くなった時｣と言われているほど、
酵素は大切なんですよ。若さを保てるみたいです。
503 ：スリムななし(仮)さん：04/02/07 12:12
ニンジンジュース、
ちまちま飲んでると口の周り黄色くなりませんか？ｗ
今朝ふと見たら、ナポリタンみたくなってたよー。びっくりした。
504 ：スリムななし(仮)さん：04/02/07 13:59
毎朝、市販のリンゴ＋人参ジュースにクエン酸混ぜて飲んでます。
少し酸っぱいけど、体に良さそうなので（自己暗示）。
505 ：スリムななし(仮)さん：04/02/07 15:15
レモン絞って混ぜるのもクエン酸も効果同じ？
クエン酸の方が安上がりなので効果おなじならそうしたい。
506 ：スリムななし(仮)さん：04/02/10 08:19

　（　　~~.旦
　　　　　　　.~旦　）
　　　　　（（　旦~　　ｸﾞﾗｸﾞﾗ
　　　　　　　.旦
　　　　　　　..旦~
　　　　　　　（旦~~
　　　　　　／⌒ヽ 　　にんじんジュース絞りましたよ
　　　　　/　´_ゝ`）
　　　　　|　 　　/ 　　　
　　　　　| /|　|
　　　　 //　| |
　　　　Ｕ　 .Ｕ　　　⊿

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾀﾞｼｬｰﾝ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼
　　　　　　　　　　　⊂＼　　　　_,,,,,,,,__　　　　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　　＼＼_／　　　　.,’'.,’:.',,　　　　　　.,’:.',,　.,’:　ｌ　　.,’:.',,|[]].,’:...,
　　　　　　　　　ｶﾞｯ　　　　_]　　　　　　　　　）.,’:.',,:.',,　　[]]　.,’:.',,.,’:.',,.,日　　.,’:.',,.,’:.',,　　　　　　　　　　/
　　　　　　　　　⊿⊂ﾆﾆ_______________,,..ノ　　/[]].,’:',,:',[]]/[]]＼[]].,’:.',,|[]].,’:.',,　＿　.,’:.',,]]/　日.,’:.',,.., .　..,,,;:[]]

ミスドジューサーで絞ってたらコップ倒してｳﾁｭ。
生姜紅茶だけじゃだめだよなぁ･･･ジューサー購入か。
507 ：スリムななし(仮)さん：04/02/19 00:35
母が断食をテレビで見てから即ジューサーを購入しますた。
3日目ですが、１．４減ったので続けてみたいです。

508 ：スリムななし(仮)さん：04/02/20 18:44
生姜紅茶を５ヶ月で、６５キロが５５キロに。（身長は、１６９センチ）
６５キロの時も、血糖値とかいろいろな数値は全然問題がなかったんだけど、
見た目の問題で、ダイエット開始しましした。
今は、胴が極端にやせて、貧相な体が恥ずかしいくらい。

509 ：スリムななし(仮)さん：04/02/20 20:46
>>508
うらやまスィ～
生姜紅茶だけですか？
510 ：スリムななし(仮)さん：04/02/20 21:12
にんじんジュースうまいね～　毎朝飲んでます
511 ：508：04/02/21 12:38
>509
家の中で軽い運動をしたり、ぬるめのお風呂に入るとか、
体を温めることはやりました。（かなりまじめに。）

512 ：ニンジンおばさん：04/02/21 22:20
今夜飲んでみました・・・・
満腹・・・食欲抑えられました
513 ：スリムななし(仮)さん：04/02/21 23:10
ＴＥＳＣＯＭの2980円のジューサー買ってきました。にんじんジュース作ったら
うま～～～～～～～～！これはいいよ。安いジューサーでもおいしいの作れるよ。
高額機種との違いは投入口と絞りのパワーじゃないかな。
絞りカスにもまだ水分残ってるから。でも充分満足！

514 ：スリムななし(仮)さん：04/02/24 09:28
このダイエットを始めたら、なぜかお通じが悪くなった。
本によると、逆によくなるはずなのだが。

そこでにがり水を併用することにしたんだけど、苦いのを買っちゃって、、、
毎日、まず～～～～！
515 ：スリムななし(仮)さん：04/02/24 22:07
514＞にがりより寒天を食べるといいよ
516 ：スリムななし(仮)さん：04/02/25 02:04
ジューサーににんじんをいれると不溶性の繊維がとれるんですよね。
どうしてにんじんがこんな味になるのか科学的に教えてほしいニャー
517 ：スリムななし(仮)さん：04/02/25 02:58
ニンジンジュースにヨーグルトを混ぜて飲むと

旨い

便秘も治るぞ。
518 ：スリムななし(仮)さん：04/02/25 03:15
セブンイレブンのにんじんジュース美味すぎ。
ハマったよ。
519 ：スリムななし(仮)さん：04/02/25 20:51
正月明けてからﾌﾟﾁ断食やってます。５kg減です。
にんじんジュースじゃなくてしょうが紅茶のみなんですけど。気がついたら痩せてたって感じです。
520 ：スリムななし(仮)さん：04/02/27 00:56
ニンジンジュースにはまって2週間
かなり多量のニンジンを摂取してるのですが、大丈夫なんですよね？
521 ：スリムななし(仮)さん：04/02/27 10:16
ニンジンジュースはじめて2週間・・。かなりおいしい。肌もつるつるになってきた
気分。今年はエステも初めて絶対いい女になっってやるうう！！って気合い入ってます。
でも、しょうが紅茶はどうも苦手で、飲めないから、センナ
が入ってるお茶を飲んでます。現在1.5キロ減。目標10キロ減！！
皆さんの減量体重教えてください！励みに頑張ります！！
522 ：スリムななし(仮)さん：04/02/28 11:51
>520
スレをしっかり読めば、回答らしき事はちらほら書いてありますよ～
523 ：スリムななし(仮)さん：04/02/28 17:16
ｼﾞｭｰｻｰ買ってきた！
ｼﾞｭｰｽ作って早速飲んでみた！，うぅううまー！Σ（○∀○），，お腹一杯になるね～♪明日の朝から始めるぞ～p(^^)q尻痩せしたいのだ～！がんがろー☆彡
524 ：スリムななし（仮）さん：04/03/01 22:00
あたしも昨日ジューサー買ったよ～。ツインバードのお手軽なやつ。
以前ミキサー使ってたけど、ジューサーでさらさらジュースができて感動。
これなら続けられる！！（ミキサーは水入れたりで面倒だし）
午前中試しに一度も座らず仕事してたけど、空腹感があんまりなくて、さらに感動。
525 ：スリムななし(仮)さん：04/03/01 22:37
>>521

悪い事は言わないからセンナは止めといた方がいいよ。
大腸メラノーシスになるよ！！

526 ：スリムななし(仮)さん：04/03/02 02:12
今本屋に行くと、石原先生の本が沢山並んでるから、
どれか一冊買ってじっくり読んでみようよ。
どうして、こういうやり方なのかちゃんと理解した方がいいよ。
そもそもダイエットが目的ではなくて、体温を上げて健康になるための方法だし。
527 ：スリムななし(仮)さん：04/03/02 21:22
試しに作ってみて今飲んでるところ。
結構ｳﾏｰ　読んでて気が付いたけど、みんな皮ごとジューサーにかけてるの？
私、皮むいて、りんごの芯も取ったけどこれじゃ意味無いのかしら・・・。
528 ：スリムななし(仮)さん：04/03/02 21:58
>527
だから本嫁って
529 ：スリムななし（仮）さん：04/03/04 09:40
最近人参ｼﾞｭｰｽに慣れてきて、人参、林檎以外にいろんなもの入れてｼﾞｭｰｽしてた。
そろそろ基本に戻ろうかな。
だいぶ身体の調子が良くなってきてた。
ただ石原先生の本の顔写真見ると、あまり顔色がよろしくないのが気になる。
530 ：スリムななし(仮)さん：04/03/04 15:06
今まではスパスパのプチ断食してたんだけど、今日の朝ニンジンジュース飲んでみた。
こっちのニンジンジュースは、リンゴジュースに近い感じでおいしいね。
多少ニンジンの青臭さはあったけど、サッパリしててウマイ。
スパスパのやつでは、ニンジン・リンゴ・トマトのピンクジュースが
ちょっととろみがあって腹持ちもよくてお気に入りだったけど
夏とかだったらこっちのジュースの方が飲みやすそう。
531 ：スリムななし(仮)さん：04/03/05 14:25
>>スパスパのプチ断食

詳しく教えて～！

532 ：スリムななし(仮)さん：04/03/05 14:35
>>531
詳しくは、コチラ。
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1075165880/l50
533 ：スリムななし(仮)さん：04/03/05 18:47
以前毎日人参ジュース飲んでたことがありました。
ダイエットのためではなくて、アレルギー性鼻炎（ハウスダスト、花粉等）を
直すためなのですが。
知り合いの方（花粉症）が、人参ジュースで鼻通りがすっごくよくなる！
と言っていたので試してみたんです。

一回一本、（朝と夜で一日二本）の人参をすりおろしてガーゼで絞り、
ジュースにして飲む×３ヶ月。
絞るのが面倒な時は市販の人参のみのジュースで代用。
もの凄く面倒くさいけど、味は美味しいし、鼻炎を治したい一心でがんばりました。
結果、酷いアレルギーがかなり改善されました。
534 ：スリムななし(仮)さん：04/03/05 22:11
毎日必ずってわけじゃないけど週に５～6日以上はにんじんジュース
半年位続いてるかな。このジュースの味は大好き。
生姜紅茶はそれほど好きじゃないので飲まないことが多いし（普通の紅茶は飲む）
ゆる～く続けてるのに４６～7キロだったのが４３～４キロ位に減った。
それ以前はマイクロダイエットを使わないと体重をキープできなかったので、
経済的にも助かってる。
血液検査の数値はすべて正常だし、今年は家族がインフルエンザになっても
うつらなかった。（去年はインフルエンザで大変だった）
ジュースのおかげもあるかな～と思ってます。
535 ：スリムななし(仮)さん：04/03/05 22:15
基本的にダイエットじゃなくて、健康法だよね。
536 ：スリムななし(仮)さん：04/03/07 14:11
仕事していらっしゃる方に質問。

お昼の蕎麦、どうされていますか？
外食不可、お弁当持参の私にはまず不可能なので
何かいい対策とっている方、アドヴァイス願います。
537 ：スリムななし(仮)さん：04/03/07 20:33
>536
小振りの弁当箱に和食中心でいいんじゃないかなと思う。
新ショウガを入れておくと良さそうかな。
538 ：スリムななし(仮)さん：04/03/07 20:40
断食道場一番安い場所ないですか？
安ければ安いほどいいです。
いますぐにでも参加したいです。
539 ：スリムななし(仮)さん：04/03/07 20:42
お前の家だ！この糞デブ
540 ：スリムななし(仮)さん：04/03/07 20:44
みなさん、食事のかわりに飲んでるの？
それじゃあ痩せて当たり前だよね。
541 ：スリムななし(仮)さん：04/03/07 20:57
>>538
ﾏﾙﾁやめれ。
542 ：スリムななし(仮)さん：04/03/07 22:33
>540
やり方知らない人が言いそうな事だな。
543 ：538：04/03/08 00:03
539>

くそ豚
544 ：スリムななし(仮)さん：04/03/08 04:01
一ヶ月ちょっとで５キロ減。
ジューサーがないので、市販の人参ジュースか、野菜ジュースで済ませています。
ショウガ紅茶はすり下ろしたものをそのままＩＮ。朝昼晩風呂前。
他の食事はキムチをたっぷりと使った。

リバウンドが怖いくらいに痩せたんで、ちょっと怖いです。
本は熟読したんだけど・・・。
545 ：スリムななし(仮)さん：04/03/08 21:07
>544
おめでとう！
546 ：スリムななし(仮)さん：04/03/10 12:54
結構お昼にソバちゃんと食べちゃった・・・
今まで置き換えだったから、ソバってたくさんだなぁと思ったよ。
ちなみに温かいソバでわかめとしょうが、ねぎ多量。
今日は一日家だから、これから踏み台昇降と家の掃除すればいいかな・・・?
でもこのダイエット、意識改革にはもって来いかもしれませんね。
547 ：スリムななし(仮)さん：04/03/10 13:56
今日からやってみようと思います！

やり方って、
朝　にんじんジュース
昼　そば
夜　好きなもの
で、いいんですよね？
しょうが紅茶も飲んだ方が効果出るかな？
548 ：スリムななし(仮)さん：04/03/10 18:15
私も明日からやりますよ。162cm60kg･･･
生姜紅茶はぽかぽかして、トイレ近くなっていらないものが出てるな～って思います


549 ：スリムななし(仮)さん：04/03/11 07:30
あっというまに、ケツの無駄肉が落ちた！
ﾁｮﾄﾋﾞｸｰﾘ。
あと、今までいかに身体が冷えていたのか、わかりますた。
550 ：スリムななし(仮)さん：04/03/11 16:24
>549
ｵﾒﾃﾞﾄ!浦山！
私デカケツが一番気になるから小さくなって欲しいよ…
551 ：スリムななし(仮)さん：04/03/12 00:22
>549
どのくらいの期間で結果出た？
あと何かコツとかってある？
552 ：スリムななし(仮)さん：04/03/12 01:45
良スレ発見。
工房だから昼飯蕎麦は無理だけど、ﾃｽﾄ終わったら火曜から始めようかな。
ミキサーしかないから生姜紅茶にしようかな。
ちなみに現在155/6.14です。あの頃に戻りたい＿|￣|○
553 ：スリムななし(仮)さん：04/03/12 08:05
>551
もともと痩せるためにはじめたんじゃないのですが、
気がついたらお尻が小さい！って感じですた。
はじめてから一ヶ月も経ってないはず。
しょうが紅茶とお腹カイロがメインです。
市販の人参ジュースはごくたま～に。
それまではいっつもお腹やお尻が冷え切ってて冷たかったのを思い出します。
今は調子に乗って、ぶっといふくらはぎにもカイロ貼ってます。
太さはまだかわらないけど、パンパンだったのがやわらかくなりました。
あと、靴下もしっかり履いたほうがいいです。
パンツの時はシルクのズボン下もはいてる。
554 ：548 ：04/03/12 11:02
やり始めて二日目･･･60.8が58.8kg!！
いきなり2kg痩せたっ！やったあ☆

>>553さん、カイロいいですね。まだ売ってるかなぁ…

なんだかお腹が痛くなるくらいお通じが…もともと毎日あるけど。
異様にでる。
555 ：553：04/03/12 11:20
あ、わたしも毎日でるようになったよ！
いや～、身体を冷やすっていかに悪い事かよくわかったよ。
556 ：スリムななし(仮)さん：04/03/12 11:41
私も調子いい!!
お昼はソバじゃなくて、ブランフレークに明治プロテインココアかけて食べてるけど・・・。
これ、ホントはいけないんですよねﾆｶﾞ
プロテインココア余っちゃってるから、なくなったらソバにします・・・。
牛乳って体を冷やすんですよね。ﾎｯﾄﾐﾙｸﾅﾗｲｲｶﾅ?
557 ：スリムななし(仮)さん：04/03/12 13:02
ジューサーを使うと果肉？が余りますよね？
いつも捨ててたけど、果肉も食べないと効果ないかな？
558 ：スリムななし(仮)さん：04/03/12 13:21
ギョーザの具にする
559 ：スリムななし(仮)さん：04/03/12 13:39
牛乳は体を冷やすから、と飲まずにいたら、カルシウム不足になったみたいで
爪の先がきざぎざになってきたよ。小魚とかサプリメントで必死に補った。
みんなもカルシウムを摂ることを忘れずに！
560 ：スリムななし(仮)さん：04/03/12 23:19
りんごが高くなってきた・・・
今はまだいいけどこの先もっと高くなるだろうから
にんじん＋リンゴジュースではどうだろ？

にんじん・りんごの無農薬ものをそこそこのお値段で買えるサイトがあったら
教えてくださいな
561 ：スリムななし(仮)さん：04/03/12 23:21
冷たいもの飲んで体冷えませんか？
562 ：スリムななし(仮)さん：04/03/12 23:28
常温の人参とリンゴで作るんだよ。
563 ：スリムななし(仮)さん：04/03/15 01:00
俺は、朝6時おきてから、ダンスして踊りまくって、
シャワー浴びて、それっから人参ジュース飲んでいます。
調子すこぶるいい！
564 ：スリムななし(仮)さん：04/03/17 03:17
貧乏なんで、テスコムのジューサー購入しようと思うのですが
音はかなり煩いのでしょうか？

パワーは高いし、デカイので無理ぽ・・・・
565 ：スリムななし(仮)さん：04/03/17 23:45
>>564
テスコムのジューサーで充分。音は主観によりますが私は全然大丈夫です。
集合住宅だけど朝でも夜中でも使ってる、ミキサーなんかと一緒、そんなに気にならないよ。
566 ：スリムななし(仮)さん：04/03/18 14:13
>>565
レスありがとうございます。賃貸マンションなんで、音が気になっていました
ミキサーと同じくらいなら大丈夫そうです。ありがとうごさいました
567 ：スリムななし(仮)さん：04/03/19 03:00
ﾔﾍﾞｰ…ｼﾞｭｰｻｰから煙出た。
説明書見てみたら、ｶｽが溜まり過ぎだったらしい。ｱﾊﾊ…
みなさん、気をつけましょう。（ｗ
568 ：スリムななし(仮)さん：04/03/19 03:10
よさげだねぇ～＞ｼﾞｭｰｻ・・ほすぃ・・
でも、ﾆﾝｼﾞﾝってＧＩ値高いよね？ど～なんすか？
569 ：スリムななし(仮)さん：04/03/19 08:12
絞りかす食べないし、その分朝食抜きだし、気にする事ないんじゃね？
570 ：スリムななし(仮)さん：04/03/21 00:18
カゴメのニンジンオンリージュースで代用してみました。
571 ：スリムななし(仮)さん：04/03/22 16:46
またこれからがんばるぞぉ～
572 ：スリムななし(仮)さん：04/03/23 04:33
しょうが紅茶についてですが
魔法瓶に、しょうが汁と紅茶をいれたものを飲んでも
効果はあるのでしょうか？
573 ：スリムななし(仮)さん：04/03/23 10:07
にんじんジュース飲み始めて早５ヶ月だけど、
手が黄色ぽくなって治りません。
石原先生の本には冷え性の人によく現れる症状だと
書いてありました。
現在、リンゴ多めにして飲んだり生姜紅茶にして
飲んでます。
それよりも困るのが便秘！！
朝食摂ってた時は反射できちんと出てたのに～っ。
やっぱり朝ジュースと紅茶では
便出にくいのだろうか？？？

皆さん、お通じどうですか？？
574 ：スリムななし(仮)さん：04/03/23 14:52
私も生姜紅茶ダイエットを始める前は、玄米食をぱくぱく、コーヒーはがぶ飲み
という食生活をしていたのですが、そのおかげか、快便を誇っていました。
今は、ずっと便秘。代謝をよくして痩せるという原則どおりにいっていないのが、
気になってます。
575 ：スリムななし（仮）さん：04/03/23 22:18
ヤフオクで新品が13500即決で出品されてるよ。
今、この値段は即買いでは？
576 ：スリムななし(仮)さん：04/03/23 23:31
パワージューサーって豆乳やおからも作れる？
577 ：スリムななし(仮)さん：04/03/24 23:51
生姜紅茶、1週間ちょっとで63→59.8㌔に。SUGEEEEEEEEEEE!!!
食事制限も辛くない程度なのに･･･。心なしか太股に余裕ができました。
標準体重まで後7㌔、がんがる。
生姜紅茶飲んでから長風呂すると汗がすごい(･∀･)
578 ：スリムななし(仮)さん：04/03/25 20:47
お昼のお蕎麦はどのぐらいまで食べていいのかな？
乾麺で１５０グラムって食べ過ぎ？
579 ：スリムななし(仮)さん：04/03/25 22:18
>>577
水太りっぽくないですか？

私も生姜紅茶飲み出して1週間で3キロ減ってすっきり。
やたらとトイレが近かったよ。
580 ：スリムななし(仮)さん：04/03/25 22:25
昼の蕎麦は春雨ﾇｰﾄﾞﾙでもｵｹｰ？
581 ：スリムななし(仮)さん：04/03/25 22:31
私はカップ麺のそば食べてる
激しくジャンクで駄目な予感
582 ：スリムななし(仮)さん：04/03/25 22:33
うーん、春雨はどーなんだろね？
583 ：スリムななし(仮)さん：04/03/26 02:03
春雨って炭水化物だよね・・
584 ：スリムななし(仮)さん：04/03/26 10:47
春雨は豆だから炭水化物じゃないと思われ
585 ：スリムななし(仮)さん：04/03/26 11:08
(　´∀｀)ｱﾊﾊ
586 ：スリムななし(仮)さん：04/03/26 13:21
おなかカイロが効いてる人に質問～

貼る場所の目安がよく分からないんですよ。
うまく貼るコツがあったら教えてくだせい(´･ω･`)
587 ：スリムななし(仮)さん：04/03/26 22:55
>577
生姜紅茶だけで！？
ﾆﾝｼﾞﾝｼﾞｭｰｽもやってたの？
588 ：スリムななし(仮)さん：04/03/26 22:58
ｐ＠
589 ：スリムななし(仮)さん：04/03/26 23:25
>579
ﾄｲﾚは近くなるというか一度につき尿の量が多くなりました(汚くてｽﾏｿ
>587
そうです。食事は間食を辞めて量も少し減らしました。
ｻﾌﾟﾘは通販で油&糖分をｶｯﾄするやつとｷﾞﾑﾈﾏとかｷﾄｻﾝが入ってる錠剤を買って飲んでます。
食べるのが面倒な日は生姜紅茶とｻﾌﾟﾘと水で一日過ごしてます。
胃が縮んだみたいで自然と食べる量が減ってきたのでﾗｯｷｰです。
590 ：スリムななし(仮)さん：04/03/26 23:27
>>586
お腹のカイロ、あたしは子宮の辺り（下腹部？）にしてる
薄い腹巻しているのでそれに張って使っています
本当は体質改善して冷えを治せたらいいんだけど、まだ無理
なのでとりあえずカイロに頼ってポカポカしています
591 ：スリムななし(仮)さん：04/03/28 14:25
今まで市販の人参りんごｼﾞｭｰｽ（500ml・590円・高っ！）
を続けて1ヶ月で1kgずつ減ってたんだけど、
やっとパワージューサー届きました！
やっぱり市販のとは味とか濃さとか全然違くていいかも
592 ：スリムななし(仮)さん：04/03/29 02:45
>>589
お風呂に粗塩を一掴み弱入れただけで、汗がもっと出るよー。
入浴剤なしで安上がりでいい！
更に塩で気になるところを揉んでます。
593 ：スリムななし(仮)さん：04/03/29 10:51
>592
産休！試してみる(｀･ω･´)
594 ：スリムななし(仮)さん ：04/03/29 11:07
人参の皮は剥いたほうがいいんですか？
595 ：スリムななし(仮)さん：04/03/29 12:41
無農薬なら剥かない
596 ：スリムななし(仮)さん：04/03/29 17:47
>>573
似たような症状になったけど、夜プレーンヨーグルトを食べるようにしたら
お通じはよくなった。ヨーグルトにはきな粉とかすりごまをかけてます。
あとはちみつ。ほかの人に当てはまるかわからないけど。
597 ：スリムななし(仮)さん：04/03/30 15:26
>>573
私もお通じあまりよくないので
アロエのサプリ飲んでます
598 ：スリムななし(仮)さん：04/03/30 15:59
573です。

あまりの便秘の辛さに、ここ3日間ちょいとにんじんジュースやめて　
朝食（和食）摂ったら、ﾋﾞｯｯｸｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰﾘの
大量う○ちが出ました。
朝食にんじんジュース止めてから
皮膚の黄色も少し治ってきてるようです。

あああああああああああああっ石原ﾄﾞｸﾀｰ一体何なの？？
ちなみに
朝食にんじんプチダイエットは昼・夜食もの凄く食欲出て
過食気味だったけど
やめて普通にしたら食欲も落ち着いたよん。
生姜紅茶もノドや舌や胃が荒れて散々でした。

こんなのって私だけかな？？？？


599 ：スリムななし(仮)さん：04/03/30 20:34
わたしもしょうが紅茶でムネヤケします
飲みすぎかな？？？
600 ：スリムななし(仮)さん：04/03/30 22:03
以前にんじんジュースばかり飲んでいるという医者がテレビで
手が黄色くなるのは当然って言ってたよ
601 ：スリムななし(仮)さん：04/03/30 22:26
みかんの食べ過ぎで手足が黄色くなるのと同じことだろ。
602 ：スリムななし(仮)さん：04/03/31 00:07
にんじんもみかんもあんまり食べないのに、異常に黄色いのは何故？？？
603 ：スリムななし(仮)さん：04/03/31 08:15
肝臓がやられているか、貧血か。
白目が黄色ければ肝臓。医者行け。

単にそういう肌の色って事もあるが。
604 ：スリムななし(仮)さん：04/03/31 17:04
しょうがはすり下ろしたのを直で入れて飲んでも大丈夫なくらいなんだけど、
便秘がぁぁぁ。
一日でも出ないとすっきりしない方なので、にがりを飲んだりしてますが意味なし。
野菜は充分に取っているし、でも排便に関しては私はダメだな。
こういう人のための本も出して欲しいよー＞先生
605 ：スリムななし(仮)さん：04/03/31 19:44
やっぱ朝きちんと食事摂ると
立派なうん○ﾁｬﾝでるよ！！
606 ：スリムななし(仮)さん：04/04/01 03:33
このダイエット初めてにきびが凄い増えてきました。。。
なんでだろ～？？口内炎てゆうのは過去スレにあったと思ったけど
ニキビは単にジュースが合わないからでしょうか？？
やはりビタミンＣは取らないとあかんかな・・・。
サプリはビタミンＥとベータカロチンの取ってます。ベータカロチン
取りすぎですかね？？
607 ：スリムななし(仮)さん：04/04/01 13:07
自分は生姜紅茶初めてからニキビへったけど。
やっぱり体質だな
608 ：スリムななし(仮)さん：04/04/01 19:05
生姜紅茶始めてから便秘知らず。
体質なのかな？
609 ：スリムななし(仮)さん：04/04/01 20:47
>>607
>>608
あ、生姜紅茶飲んでなかった・・・・。
とゆうか、生姜が苦手なんですよね・・・サプリでＣ取るしか・・・。
610 ：スリムななし(仮)さん：04/04/02 04:04
ショウガのカプセルを売ってるの見たことあるよー
611 ：スリムななし(仮)さん：04/04/02 12:33
>>606
このダイエットは半日断食だから
断食すると身体の中の毒が出てくるらしいよ
私も最初にぎびとか口臭がでてきた
でも続けていたらすっかり治ったよ
612 ：スリムななし(仮)さん：04/04/02 16:23
>>611
そうか・・そうだったのか。
保坂直樹みたいなもんなんだな。
613 ：スリムななし(仮)さん：04/04/03 01:10
>>610
生姜のカプセルで大丈夫なんでしょうか？でも味が受け付けない人間には
カプセルもいいのかな・・・。
>>611
最初にニキビ出てきた・・同じですね～そうか～続ければいいのか！
ガンガル！！（｀・ω・´）
614 ：スリムななし(仮)さん：04/04/03 12:34
>保坂直樹みたいなもんなんだな

？どういう意味だろう？
615 ：スリムななし(仮)さん：04/04/03 19:26
しょうがカプセルでもいいと思いますよ。

>６１４
保坂直樹・・・私も気になっていました

しょうが紅茶って甘味入れてるのに、
一日にそんな頻繁に飲んで大丈夫なのかな？
616 ：スリムななし(仮)さん：04/04/03 20:18
保坂なおきがファスティングジュースでダイエットして
激ヤセしたとき、肌がぼろぼろだったことを
言っているのではないかしらん。
617 ：スリムななし(仮)さん：04/04/04 00:42
>615
売ってるお菓子に入ってる糖分を考えたら、どうってことない量だと思う。
はちみつか、黒砂糖だし。
618 ：スリムななし(仮)さん：04/04/04 02:47
生姜サプリ検索したら、意外とあってびっくり！
てゆうか、これなら近所のＤＳにもあるかも～
なので探してきます！
一緒に掲載されてた生姜紅茶のレモンティーバージョンにちょっとそそられ・・・
でも味うけつけなかったら困るから、やっぱりサプリだな！
これで肌もにきび様撲滅かしら！！
+　　　+
　 ∧＿∧ 　+
　（0゜・∀・）
　（0゜∪ ∪ +
　と＿_）__）　+
619 ：スリムななし(仮)さん：04/04/04 20:38
しょうが紅茶に甘味いれたことないよ
620 ：スリムななし(仮)さん：04/04/05 19:17
でもいしはらゆうみの本には、
黒砂糖か蜂蜜を・・って・・・
621 ：スリムななし(仮)さん：04/04/05 19:56
別に本の通りしなくても自分でアレンジすりゃいいんじゃない？
622 ：スリムななし(仮)さん：04/04/05 20:58
擦った生姜は、みなさん搾ってますか？
それとも繊維ごと食べてますか？
623 ：スリムななし(仮)さん：04/04/05 22:23
最近のにんじんは美味しい。
もしかしたら今が旬？
624 ：スリムななし(仮)さん：04/04/05 22:37
搾るのまんどくさい＞６２２
625 ：スリムななし(仮)さん：04/04/06 15:57
私は人参ジュースを作ったとき、ついでにパワージューサーで生姜も搾ります

製氷器にいれて、冷凍して、一個ずつ紅茶にいれています

ほかにいい方法ないですかね
626 ：スリムななし(仮)さん：04/04/06 17:48
生姜て形が色々だから皮を削ると
少ししか中身がとれないので結構不経済だなぁと思ってます
それで最近はチューブの生姜にはしっています
紅茶や薬草茶を飲む時
ちょっとしぼって飲む
これが一番楽
627 ：スリムななし(仮)さん：04/04/06 18:08
>>626
ごぼうの皮むくときみたいに
刃傾けてこすれば皮とれるよ
628 ：スリムななし(仮)さん：04/04/06 18:13
＞薬効成分は皮と中身の境界線の部分にたくさん含まれている。
（中略）
＞皮のまま、おろした方がジンゲロールや芳香成分の多い
＞汁のよいショウガ汁が得られる。

上は、テレビ東京でやってた「解決クスリになるテレビ」の
ショウガの回のHPで見つけた文章です。
ttp://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri2/backnumber/037.html

私は、たわしでよ～く洗っておろしてます。
もちろん国産！中国産は農薬が怖いので…

629 ：スリムななし(仮)さん：04/04/06 18:17
>>628追記
HPには載っていないのですが、
この回の放送で、ショウガ紅茶でダイエットしたという
おばさんが出ていました。
630 ：スリムななし(仮)さん：04/04/06 21:10
にんじんジュースダイエット始めて3ヶ月
6キロ痩せました
まだまだがんばります
631 ：スリムななし(仮)さん：04/04/06 21:50
何キロから何キロになったのですか？
差し支えなければ教えてください

三ヶ月六キロって、わたしにとっては遅い感じです
632 ：スリムななし(仮)さん：04/04/06 21:57
>631
今までどんなダイエットしてたか知らないが、
これ以上早いと危ない気がするよ。
633 ：スリムななし(仮)さん：04/04/07 04:49
>>632
すげーデブなんじゃね？デブは減り早いから
ま、どっちにしろ急激なのはリバ確実なわけだが
634 ：スリムななし(仮)さん：04/04/07 04:55
日テレの仰天ニュースの加藤大、見てる？
痩せるにつれて、乳首の位置が下がっていく現象が、自分と同じ。
皮膚が垂れ下がらないクリーム塗っていたけど、あんまり効いてない
みたい。何かいいケアの方法を知っている人います？
635 ：スリムななし(仮)さん：04/04/07 11:03
身長・体重を書いてくれると凄く参考になる。

嫌味じゃないけど、太目だった人や朝からバクバク食べたりしてた人は、
痩せてきて当然じゃない？
636 ：スリムななし(仮)さん：04/04/07 12:52
太目だからダイエットするんじゃないの？
いや、嫌味じゃないけどね・・・
>>635
637 ：スリムななし(仮)さん：04/04/07 16:03
いやだから、太めにもランクがあるじゃん
638 ：スリムななし(仮)さん：04/04/07 17:31
おう、ランクあるよね・・・内山みたいなのが月に5、6キロ痩せても
普通～だけど、50、60キロぐらいの人間がいきなり5、6キロ痩せたら
リバ怖いもんね。
加藤大ほどデブだったら、いかなるクリーム付けてようとあかんやろ
皮膚切り取りすればいいんでない？リスクあっても、今まで自分が
自分を甘やかしてきたツケが来ただけなんだから、仕方ないと
諦めろって
639 ：630：04/04/07 18:00
もしかして私のことでもめてます？

そんなに注目されると思ってなかったので詳しく書きませんでした
身長は161㌢で体重は63㌔になってしまったのでダイエットやる気になりました
（スポーツ止めて急に太ったので結構筋肉質です
いや、もしかしたらもう脂肪化しているのかもしれんけど）
ダイエット始めてから正確にはまだ2ヶ月半ぐらいです
現在は６㌔痩せて57㌔です
目標は50㌔前後まで落としたいです
ＢＭＩ値では現在21.9

このダイエットやる前はかなり過食気味だったので
少食になって自然に痩せたって感じです
（運動やめたのに少食にできなかったー）
最初はお腹が減って夜結構食べていたので減り方遅くて
最近だいぶ少食になれてきて
痩せやすくなった気がします
でもこれから先はまた別の意味で体重減りにくそうだわ
640 ：スリムななし(仮)さん：04/04/07 18:15
>>630
いや、あなたの事でもめているんじゃないと思うよ。

例えば確かに過食で、１日５食やら間食しまくりやら、カロリー高いもの
大好きな人が、朝はジュースだけで昼は蕎麦っていう生活にしたら
痩せるのは当たり前だよね。即効性も高いと思う。

私の場合は、このスレ読んで普通の体型の人や、細いのに痩せたいって
思っている人にも効果あるのかな？って思ったわけ。
641 ：スリムななし(仮)さん：04/04/07 18:26
おいらはぶっちゃけ、効果なかったよ
おう、ビタイチ体重変わんなかったね、ぺっ
体重？48だよ、ぺっ
642 ：630：04/04/07 18:56
もともと少食の人がやっても効果ないかもしれないね
というか48㌔だったらダイエット必要ないでしょ>>641
身長はいくつかわからないけど
643 ：スリムななし(仮)さん：04/04/07 20:33
６３０タソは、ジューサーで人参ジュースつくってますか？
644 ：630：04/04/07 22:27
>>643
パワージューサー持っているので
りんご一個とにんじん2本でジュース作って飲んでます
たしか生のほうが酵素が入っていて健康にも良いと聞きました
645 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 00:16
KAGOMEの冬にんじんでできたまろやかキャロットが
おいしいので飲んでるけど、これってあまりポピュラー
じゃないみたいね。1Lに12本分のにんじんなんだって。
手作りにはかなわないけど、おいしいジュースだよ。
646 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 01:07
>>645
それ大好き。美味しいよね。
250mlの紙パックのを１本飲んでも、お腹が一杯になる。
647 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 01:13
俺は仕事で使っていたおばちゃんに教えてもらったジュースを良く飲んでるよ。
そのヒトは６５なんだけど、ものすごく若々しい。
シルバーセンターから派遣されたそれくらいの年齢の人ばっかり
使ってたんだけど、30人ぐらいの中で一番若々しかった。
お肌もかなりつるつるしてた。

で、その人に教えてもらったんだけど、
りんご、バナナ、牛乳、きなこ、をジューサーミキサーで
ジュースにする
すごく簡単で砂糖入れなくても、すごく甘い。
ちなみに俺のレシピは皮付きりんご１/4個
バナナは小さければ1本、大きければ1/2本、
きなこは小さじ1杯くらい
牛乳は150ｍｌぐらい
これで、３００ｍｌぐらいできる。
あと、ヨーグルトも入れたりしてる。
すごくおいしい、オススメ。
648 ：647：04/04/08 01:16
ほんとにオススメだから、試してみて。
きな粉は匂いがきついから好みで。入れなくてもいいよ。
ヨーグルト入れると酸味があってさわやかな飲み口になるからお勧め。
試してみたら、感想教えてね。
ちなみに俺は１７２ｃｍ、５６ｋｇです。
649 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 01:53
3週間前と比べて5ｷﾛ減った。生姜紅茶マンセー!
生姜紅茶始める前は標準体重+11ｷﾛありました。
間食やめた事が一番効果あった。
650 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 05:47
えっ夕食好きなの食べていいんじゃないの？
お菓子だめなの？
651 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 12:12
>>649
生姜紅茶は一日何杯ぐらい飲むの？
652 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 12:29
>>651
8杯から12杯ぐらいですね。
それ以下だと効果がでません。
653 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 12:46
ほんとに？
すごい・・・
私はせいぜい３杯ぐらいしか飲んでなかった
654 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 13:20
結局のところにんじんジュースの効果ってより生姜紅茶のおかげ？
655 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 13:28
>647
それって普通の３食にプラスして飲むの？

＞652
８杯かあ・・・飲めないことは無いけどしょっちゅうトイレいかないかんな
656 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 13:39
にんじんジュースは栄養＋老廃物排出効果があって
生姜紅茶は循環＋利尿って感じかな
黒砂糖は栄養＋血液サラサラ？

とにかく健康的なダイエットですね
それだけにこの方法だけでどこまで痩せられるのか？
という疑問も沸いてくる
夕食にどの程度食べるかによってかなり変わると思うけど
私の最近の夕食は

鮭一切れ　納豆　ご飯一膳　味噌汁（高野豆腐＋わかめ）
キャベツとほうれんそうのサラダ（玄米酢と塩こしょう、えごま油をかけたもの）をどんぶり一杯
デザートとして（パパイヤかパイナップルかキウィ）

という感じです
納豆鮭定食
キャベツダイエットとミックスしています
とにかく食費が安くつくのが助かる！
みなさん夕飯どのぐらい食べてますか？
657 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 15:50
お菓子の事はスルーか・・・もしかして、常識？
少しぐらいなら食べていいんだと思ってた・・・そうか、おいが間違ってたんか・・・
658 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 16:04
私は計るだけダイエットと組み合わせているけど
お菓子なんて食べたらダイエットにならんと思うよ
でもフルーツや黒砂糖やはちみつはＯＫ
659 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 16:19
黒砂糖や蜂蜜に比べて白砂糖は体に弊害を与えるんだよ。
あと、糖分に油分が加わると脂肪ができる。
どんなﾀﾞｲｴｯﾄでも、お菓子はあきらめたほうがいいよ。
660 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 16:22
その量の紅茶は飲みきれないなぁ・・・
マグカップでショウガいっぱいにして、３杯が限度だ。
661 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 16:26
お菓子は食べられないストレスというのも良くないと思う。
黒砂糖を使ったお菓子を自作とかなら大丈夫かな。

私は低血糖になりそうな日は、黒砂糖入りのショウガ湯を飲んでます。
普通のお菓子は食べてないや。
食べたくなったらショウガ紅茶かなぁ。不思議と治まるんだよね。
他、お風呂に入ってごまかしたり。
662 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 16:37
外出時にはちみつ飴を持参してます
１００％はちみつだけで作られた飴
663 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 17:33
age
664 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 19:11

どうしても甘いモノを食べたいとき、私は、昼食後くらいに、
美味で有名なケーキやさんへ行って、一皿を心ゆくまで味わいます。
そして、夕ご飯は抜いて、生姜紅茶でおわり。
その日の栄養はめちゃめちゃだけど、お菓子のどか食いに走るのを阻止する
ため。
665 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 20:10
普及するためにダイエット効果もあるとうたってるけど、
元々健康法なんだから。
666 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 22:00
そですか・・・お菓子あかんですか
ですよね・・・えへへ
またがんばろう・・・
皆さん教えて頂いてありがとう
667 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 23:40
黒砂糖の入った飴を常備してる。
口寂しいとかじゃなく、低血糖を起こしやすいので。
668 ：スリムななし(仮)さん：04/04/09 13:19
生姜紅茶飲むと身体があったまって冷え性とむくみが治ったよ。
でも最近ちょっと味に飽きてきた。
レモンティとかアップルティでやっても効果は変わらないかな？
669 ：スリムななし(仮)さん：04/04/09 15:50
私は最近バニラ紅茶でやっている
670 ：スリムななし(仮)さん：04/04/09 16:00
初めて見に来たよ　にんじんジュースダイエットやろうと思ってさ！
あたしも甘いもの大好きでどうやって甘いものを摂らないようにすっか考えてた
664さんの言うとおりだと思うんだ
ケーキが食べたけりゃケーキ屋さんへ行く　そしてそこで食べる
決してテイクアウトなんかしないよおに！
がんばる　うん　がんばる
671 ：スリムななし(仮)さん：04/04/11 06:35
１７日ぶりに体重を量ったら、２キロ増だった。

朝は紅茶だけ、というのは続けていたけど、
昼と夜は、かなりゆるんだ食生活をしていたからしょうがない。
また出直して、かんばります。

672 ：スリムななし(仮)さん：04/04/11 10:45
このダイエット（健康法？）は内臓が休めて活発になるからリバウンド恐そう
一生続けるつもりでやらないと駄目かも・・・・？
673 ：スリムななし(仮)さん：04/04/11 17:27
いったん休んで二日経ちました。
元々過食だったので、すっごい食べました。
むくみが出てるのが気になるけど、今日から再開するぞー。
674 ：スリムななし(仮)さん：04/04/13 11:28
このダイエットってたしかに生姜紅茶が大きなポイントかも
最近飲む量を増やしたら身体あったまって効いている気がする
675 ：スリムななし(仮)さん：04/04/16 11:22
ずっと前にちょこっとだけしててまた復活したんですが
１日で１ｋｇすっと落ちました。
チューブのしょうがでも十分ぽかぽかなりますね。
676 ：スリムななし(仮)さん：04/04/16 18:25
紅茶に生姜が入っている入っていないで、全然腹持ちが違うことに気がついた。
生姜を入れると味が濃くなるので満足感があるのと、
おなかが暖かくなるので、空腹感が早くこない。
生姜を切らして２，３日紅茶に黒砂糖だけにしたら、何杯飲んでも、
すぐおなかがすいて困ったよ。

677 ：スリムななし(仮)さん：04/04/17 13:46
水分を多く取りそうなときは、温かい飲み物に切り替えて飲むようにしました。
これで水分カット。
ショウガ紅茶はすべての食欲をいったんストップさせてくれるので、過食に
いいかなと。
猫舌だから、飲むときにわざと熱くして、チマチマ飲んでから食べると、
食欲も押さえられる。
678 ：スリムななし(仮)さん：04/04/18 18:48
そういえば今日久しぶりに生姜紅茶一回も飲まなかったら
すごい食欲で我慢しきれず
もう夕飯食べちゃったよ
生姜紅茶飲んでいる日は平気なのに
679 ：スリムななし(仮)さん：04/04/19 18:58
ttp://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/074.html

酸素でダイエット
体内に取り込まれた酸素は赤血球によって身体全体に運ばれ、
１つ１つの細胞で消費される。
酸素を多く血液中に取り込むと、細胞の代謝が活発になり、 ダイエットにつながる。

ＭＩＳＳＩＯＮ２『酸欠空間を避ける』
大気中の酸素濃度は２１％。しかし最近、身近な場所で酸素が減ってきている。


□酸素濃度が下がると起こる症状

酸素濃度　２０％ 　　手足の痺れがでる人もあらわれる
酸素濃度　１９％　　 動悸、息切れ、めまい

酸素濃度　１８％ 　　安全な限界　思考能力の低下、計算能力の低下　高山病の症状


□身近な場所での酸欠空間　　３ＬＤＫの一般家庭で調査

窓を開けて換気が行き届いた状態 　　２１．０％
窓を閉め、冷暖房をつけた状態で１０分後 　　２０．３％
その部屋で３人の人が１時間過ごしたところ　 　１８．０％

キッチンで換気扇を止め、３つのガスコンロを使用 　　１８．０％

コンロの真上　　 １２．０％
680 ：スリムななし(仮)さん：04/04/21 08:27
生姜紅茶飲みにくい。
何か工夫してる人いますか？
681 ：スリムななし(仮)さん：04/04/21 14:17
＞６８０

黒砂糖も美味しいのとまずいのとがあるから、いろいろ試してみたら。
蜂蜜でもよいので、こちらもお試しあれ。
私は、蜂蜜のほうが好きです。
682 ：スリムななし(仮)さん：04/04/23 04:59
age
683 ：スリムななし(仮)さん：04/04/23 14:41
ショウガ紅茶は効かないなぁと思いつつ、飲んだり飲まなかったりを３ヶ月。
昨日、飲んだ後に鏡を見たら、顔が赤くなってた。
効いてるんだぁ～。
体重は月に２～３kgくらいずつ落ちてます。
只今９㌔目に突入。
684 ：スリムななし(仮)さん：04/04/26 03:03
>>683
おお！凄い効果！いい！
順調に痩せて素敵すぎ！
毎日何杯位飲み、
生姜の投入量（生生姜なのかな？）とかも聞けたら
とても嬉しく思います。
685 ：スリムななし(仮)さん：04/04/26 21:33
生姜紅茶はじめて1ヶ月。
ピーク時と比べて5キロ落ちました。これからもがんばるぞー
686 ：スリムななし(仮)さん：04/04/27 01:05
>>684
小さじ一杯ほど、生ショウガのすり下ろしを直入れで。
朝はショウガ紅茶と市販の野菜ジュース。
昼は普通食を少な目に。
夜はショウガ紅茶→キムチの順で食事を開始していました。

少し太ったときは、夜間も野菜ジュースのみで。
運動は、駅でエスカレーターを使わないで全部歩きに。
ついでに半身浴も。
これだけやって、普通にしか落ちないのも遅いかも。orz
687 ：スリムななし(仮)さん：04/04/28 16:56
生姜紅茶にミルク入れると、チャイみたいでおいしいね。
でもミルクは身体を冷やすから･･･生姜紅茶の意味無かったりして？
688 ：スリムななし(仮)さん：04/04/28 17:58
ここは生姜紅茶スレ？
皆さん人参ジュースを飲んだ上での
話なの？それとも日常的に飲み物を生姜紅茶に
変えたらっていう話？？
689 ：スリムななし(仮)さん：04/04/28 23:29
自分は生姜紅茶のみ。人参は飲んでない。効果ある。
690 ：スリムななし(仮)さん：04/04/29 21:36
生姜って生じゃないと駄目って本当？
691 ：スリムななし(仮)さん：04/04/29 23:24
うん
692 ：スリムななし(仮)さん：04/04/30 12:16
どうして？
693 ：スリムななし(仮)さん：04/04/30 18:39
チューブのは効かないよ
694 ：スリムななし(仮)さん：04/04/30 18:48
ﾔﾊﾟｰﾘ、生が一番。
695 ：スリムななし(仮)さん：04/04/30 18:54
まったくだ。

沢山すって冷凍しておくといい
696 ：スリムななし(仮)さん：04/04/30 20:05
冷凍って生なの？
697 ：スリムななし(仮)さん：04/04/30 20:05
金時生姜使っている人いる？
698 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 10:16
金時生姜ってしょうがの種類かと思ったらサプリメントなんですね。
699 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 17:31
生姜の種類ですよ
サプリメントにもなっているけど
粉のやつを紅茶に入れて飲んでいます
普通の生姜より身体が熱くなるようです
700 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 05:59
冷凍で毎回楽。
製氷器に一回分を取り分けで固めて、タッパに詰め替えて。
使うときに一粒ポン。
ここで冷凍するといいって言ってくれた方、ありがとー！
701 ：スリムななし(仮)さん：04/05/10 02:11
生姜紅茶って、セルライトにもいいの？
702 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 12:58
>699
生姜の粉って溶ける？
あくまで粉のまんまで紅茶の中を漂ってるだけにならない？
703 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 18:08
暖かくなってきたせいか、無意識に生姜の摂取量が減っていたようです。
徐々にリバってて来てる感じ……。
気を引き締めてがんばりたいです。
704 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 20:44
買ってきたニンジンの保管方法ってどうしてますか？
ビニール袋から出して台所のかごの中に入れておくんですけど
１，２日たったらもうしわしわ、やわらかくなって黒ずんできます。。。
もともと長持ちしないものと思ったほうがいいのでしょうか？
705 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 22:27
>>704
ﾋﾞﾆｰﾙ袋のまま冷蔵庫に入れてます。
706 ：スリムななし(仮)さん：04/05/13 00:45
紅茶きらしちゃったよ・・・
飲まないと落ち着かないのに
707 ：スリムななし（仮）さん：04/05/13 11:54
>>704
新聞紙にくるんで冷蔵庫に入れてます。
708 ：スリムななし(仮)さん：04/05/13 14:12
買ってきた時に水につけてしばらく置いといて、冷蔵庫に入れるときは
湿らせた新聞紙にくるんで入れておくと、瑞々しさが保てるよ。
709 ：704：04/05/13 21:24
>>705さん、707さん、708さん、レスありがとうございます。
そうですか、冷蔵庫に入れておくと長持ちするんですね。
どうしてこれまで試さなかったんだろう…
今度からそうやってみます～
710 ：スリムななし(仮)さん：04/05/17 10:25
あげ
711 ：スリムななし(仮)さん：04/05/18 01:36
給料が出たら真っ先にジューサーを買います！
712 ：スリムななし(仮)さん：04/05/18 18:19
あたしも買ったよ～
ミキサーでやって、こすのが大変だったから。
3000円くらいのジューサー買うつもりが、
豆乳も作れて、ミル、ミキサーもついてるっていう1.5万の買っちまったぜ。
ただいま失業中で、家賃15万なのに・・・。
でも、豆乳作りが楽しくて自炊するようになったから、食費で5万程度うくかな？
713 ：スリムななし(仮)さん：04/05/22 14:11
あげ
714 ：スリムななし(仮)さん：04/05/22 14:12
【】がﾁﾝﾁﾝｼｭｯｼｭに見えた。
715 ：スリムななし(仮)さん：04/05/26 01:15
人参ト林檎のジュース、ほんといいね。
手作りのジュースがこんなに美味しいとは…
毎朝、これを飲むのが楽しみです。
716 ：スリムななし(仮)さん：04/05/26 01:32
過去ﾛｸﾞを読むとｼﾞｭｰｻｰがいいんだよね
ﾐｷｻｰじゃむりぽ？
717 ：スリムななし(仮)さん：04/05/26 09:10
今朝も飲んだ。
ｳﾏｰ！！
718 ：スリムななし(仮)さん：04/05/26 13:40
>>716
ダイエット目的ならジューサーのほうがいいのかも。
でもミキサー後にこせば同じかな。

私はミキサーで混ぜたのをそのまま飲んで（食べて）ます。
ずーっと前に、日焼けするのが分かってる日の朝にニンジン2本くらい
食べていくと焼けにくい、って言うのを聞いて、ここ1年くらい毎朝ニンジン、
トマト、リンゴ、レモンをミキサーしたドロドロしたのを飲んで（食べて？）ます。
本当に焼けにくい感じがするし、透明感が出て肌の調子もいいです。
微妙にスレ違いだけど、簡単だしオススメ。
719 ：スリムななし(仮)さん：04/05/27 00:10
やせるの？
720 ：スリムななし(仮)さん：04/05/27 00:24
>>718
私はにんじん、りんご、青汁、豆乳をミキサーして飲んで（食べて）ます。
私もミキサーなので全部飲んでますが、絞りカス（繊維？）って、
取ってると何か悪影響があるのですか？
上のほうで海外（アメリカだけ？）でもジューサーが主流で、
ミキサーで全部取ることはしないとか。

>>719
お通じは良くなると思うけど、飲むだけで痩せるかどうかは疑問です。
721 ：スリムななし(仮)さん：04/05/27 03:13
にんじんとリンゴって、体を温めて血行を良くするんだって。
722 ：スリムななし(仮)さん：04/05/27 03:45
デブには何もきかねーよ
723 ：スリムななし(仮)さん：04/05/27 07:04
石原都知事が飲んでるｼﾞｭｰｽだっけ？
724 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 15:53
そうなんだ
725 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 20:55
ジューサー、買ってきた！
明日の朝から人参ジュース飲むぞーーー
726 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 22:33
>>725
何処のメーカーのジューサー買ったのー？
727 ：スリムななし(仮)さん：04/05/30 23:53
人参ジュース飲むと、下痢になるんですが。。。
728 ：スリムななし(仮)さん：04/05/31 02:29
小さいころ目にモノモライが出来にんじんりんごジュースを
飲んでいたものでした。ほんとにすぐ直ります。
こちらのレシピとおんなじ感じです。
にんじんジュースの美白効果も知ってたけれど、
ダイエットにいいんだ･・。美味しいし飲もうっと。
729 ：スリムななし(仮)さん：04/05/31 18:12
○リンゴ食べると便秘する体質。
○にんじんジュースダイエットをしたい
○グレープフルーツダイエットもしたい
てなわけで、
にんじん＋グレープフルーツ＋しょうが　のジュース飲んでます。
ミキサー使って全部飲んでる。

安いミキサーだから、うるさくてしょうがないのが難点。
奮発して静かなのを買おうかと検討中。
730 ：スリムななし(仮)さん：04/05/31 19:37
うちはパワージューサーで毎朝ジュース飲んでるよ～
にんじん＋りんご＋レモン＋しょうがを基本に
たまにセロリを入れたりしてます。
しょうが入れたら、すんごい美味しい！
731 ：スリムななし(仮)さん：04/06/03 14:52
興味あり。あげ
732 ：スリムななし(仮)さん：04/06/03 23:21
私はパワージューサーで作ります。
入れるのは、レモン＋にんじん＋りんご。
美白効果と体が温まるのが気に入ってます。
733 ：スリムななし(仮)さん：04/06/04 00:48
りんごはふじが美味しいと思う。
ジョナゴールドは当たりハズレが多いような気が。
みなさんのお気に入りのりんごは？
734 ：スリムななし(仮)さん：04/06/04 07:42
りんごはふじとジョナゴールド両方ためしてみたけど
今の所同じ店で買ってるけどあたりはずれは無いし
ジョナゴールドの方が水分が多くていいような気がした。
そのまま食べるなら絶対ふじの方が美味しいと思うけどね。
735 ：スリムななし(仮)さん：04/06/04 10:55
すっぱくて香りのいいのが好きなので紅玉が一番好き。
でも今の季節はジョナゴールドでがまん。
みんなふじ好きな人多いけど、甘すぎるんだよな。
736 ：スリムななし(仮)さん：04/06/04 13:42
私はにんじんとグレープフルーツで作っている。
グレープフルーツだとりんごと同じペクチンが入っているし、
りんごより糖質も低いからいいかと思って。
737 ：スリムななし(仮)さん：04/06/04 14:43
>>736
にんじんとグレープフルーツだと、甘味はあまりないの？
738 ：736：04/06/05 20:55
>>737
ちゃんと甘味はありますよ。レモンを入れると更に飲みやすいと思います。
グレープフルーツは臭いに脂肪燃焼効果があると聞いたし、
うちの近くのスーパーではグレープフルーツの方が安いので、
それらのこともあってりんごではなくグレープフルーツにしています。
でも、もしかしたらりんごを入れるより効果がないのかなぁ？と
びくびくしながら飲んでいるんですけどね…
739 ：スリムななし(仮)さん：04/06/06 10:09
林檎と人参のジュース、うんまい！
ジューサーって凄すぎ。
740 ：スリムななし(仮)さん：04/06/06 20:38
人参は無農薬や有機栽培のがジュース用として売ってたりするけど
リンゴは季節ハズレだからかなかなかないですね。

みんなジューサーに皮ごと入れちゃってます？
皮んとこが一番栄養あるのよね・・・
741 ：スリムななし(仮)さん：04/06/06 21:03
りんごにんじんジュースを飲み始めて一週間たちました。
なぜかアゴから首周りにかけて湿疹がでてきた
好転反応だと思いたい…
742 ：スリムななし(仮)さん：04/06/06 21:14
無農薬という言葉を信じて、
りんごは皮ごと入れてるけど…

ほんとは心配だったりする。
だが、飲む頃にはすっかり忘れてるｗ
743 ：スリムななし(仮)さん：04/06/07 09:39
おばあちゃんに「生のニンジンはダメ」と叱られた・・・
744 ：スリムななし(仮)さん：04/06/07 12:38
なんで？
生のニンジンはダメの詳細きぼんぬ！
745 ：スリムななし(仮)さん：04/06/07 17:39
うん！理由を是非とも聞きたいー
746 ：スリムななし(仮)さん：04/06/07 17:44
にんじんジュースってシミ・ソバカスや肌に効果ありますか？
747 ：743：04/06/07 17:46
結石ができるとか肝臓に悪いとか言ってた気がする。
すごく怒っててよくわからなかった。すまぬ。
また聞いておくよ。
748 ：スリムななし(仮)さん：04/06/07 17:52
このｽﾚの雰囲気好き
749 ：スリムななし(仮)さん：04/06/07 18:08
無農薬のりんごはどこで買えるのかな？
いろいろ探してるけど見つからないデス（；´∀｀）
通販など利用してる方、教えていただけましぇんか？
750 ：スリムななし(仮)さん：04/06/07 19:22
>>748
どんな雰囲気なん？
751 ：スリムななし(仮)さん：04/06/07 21:18
ポランで買ってる。
有機野菜の宅配だとおいしくて安いよ。
ネット以外で買う時は、デパ地下か、紀ノ国屋、成城石井、丸正。
この辺だと信じることができるから。
752 ：スリムななし(仮)さん：04/06/08 12:47
にんじん＋グレープフルーツ＋しょうが＋はちみつ　ミキサー派。
多めに作って、朝飲みきれない分は職場に持って行きます。
ドロドロの濃いのをお湯割りにして飲んでる。
うちの職場、暑がりばっかりで冷房ガンガン。
それをチビチビ飲んでると元気になる（気がする）。
しょうがが効いていい感じ。
753 ：スリムななし(仮)さん：04/06/09 23:44
にんじんジュース飲んでたら
白目のとこがきれいになってきた。
青みがかった白になってきたんでびっくり。
コンタクトしてるし、いつも充血ぎみだし、乾くし
疲れてしまって目薬が欠かせないんだけど
点す回数減った。
754 ：スリムななし(仮)さん：04/06/11 15:15
今月末にジューサー購入決定！
にんじんジュースは市販のしか飲んでなかったから楽しみ～
755 ：スリムななし(仮)さん：04/06/13 12:24
ﾆﾝﾆﾝｱｹﾞ
756 ：スリムななし(仮)さん：04/06/14 07:05
ネットの通販でジューサー注文したよぉ～。
どうなることやら。
757 ：スリムななし(仮)さん：04/06/14 11:38
どこのｼﾞｭｰｻｰ買ったの？
758 ：756：04/06/15 11:45
パワージューサーってやつでつ。
今届いたんだがでかくて重くてびびった。
早速スーパーでニンジンなど買ってきます。
今日からダイエットだー。
759 ：756：04/06/15 13:37
一応ご報告。
当方、自炊などしないためにリンゴの皮をむいて
ジューサーに入る大きさにするのが一番手間取りました。
いざ機械にかけると、驚くほど簡単にジュースに！　まるで
通販の番組を見ているような感覚。しぼりカスがドバドバと
タンクにたまっていくのが見ててちょっと焦った（出すぎ？とか）。
飲んでみると、ドロっとしているかと思いきや、スポーツドリンク
のような（言い過ぎ？）サッパリ感。甘いし、くさみもないし、
飲むのが全然苦にならない。でもサッパリしすぎていてお腹にたまらない
感じがする。それに、ちょっと量がすくないかも（これは入れた野菜の
大きさに関係しますが）。という感じです。
掃除しようと思ってあけると、中に絞りカスがビッシリたまってて驚き。
捨てるのは勿体ないなあと思いながら捨てました。
760 ：スリムななし(仮)さん：04/06/15 15:54
>>759
私はりんごの皮むかないでジューサーしちゃうけど。
761 ：スリムななし(仮)さん：04/06/15 16:46
ジューサーの方がいいのかな。
うちはミキサーしかないから全部飲んでる。
時間があるときはサラサラになるまで、面倒くさい時はドロドロのまま。
ジュース生活はこれからも続けるので、パワージューサーとか検討してみよっと。
762 ：スリムななし(仮)さん：04/06/15 18:11
ｼﾞｭｰｻｰだと繊維が少ないから胃腸の負担も少ないよね。
ﾊﾟﾜｰｼﾞｭｰｻｰ、買いたいけど給料日まで待たなきゃ。
763 ：スリムななし(仮)さん：04/06/16 08:29
もうすぐうちの畑の無農薬にんじんがとれる。
764 ：スリムななし(仮)さん：04/06/16 11:56
いいな～。安全で安心して食べれる人参…
いっそ、家庭菜園で作ろうかな。
765 ：スリムななし(仮)さん：04/06/17 00:58
パワージューサー9,980円なら安い？
766 ：スリムななし(仮)さん：04/06/17 01:01
一万切ったら、買いだと思う。
私も欲しいけど、給料日まで買えそうにない…
今月は結婚式もパーティも大杉。
767 ：765：04/06/17 01:06
>766
ありがﾄﾝ。
早速注文しますた。
768 ：スリムななし(仮)さん：04/06/18 05:02
ジューサーの網（？　ザルみたいになってる部分）に
詰まった繊維が洗っても落ちない。。。
毎日使うから、多少詰まっててもいいかなと思って
しまってるんだけど、まずいでしょうかね。
769 ：スリムななし(仮)さん：04/06/18 11:08
>>768
網の部分は、裏から水を流しながら
ブラシでこすると綺麗に取れますよ～
まぁ完全とはいきませんが・・・
ちなみにうちのはパワージューサーです。
770 ：スリムななし(仮)さん：04/06/18 15:24
姉が作ってたのはこれか・・・
朝に飲んでるんだけど、
朝に糖分を摂るのは頭がシャキッとしていいよね。
ニンジンのせいか、そこまでお腹すかないし
771 ：スリムななし(仮)さん：04/06/18 16:51
いいお姉さんだね。
羨ましい～
772 ：スリムななし(仮)さん：04/06/19 01:53
>>769
スポンジでこすったら落ちました！
壊れそうで手で洗ってたのがだめだったみたいです。
ありがとう！
773 ：スリムななし(仮)さん：04/06/19 21:36
ニンジンジュースと生姜紅茶で、五日で2.5キロ減った。
結構太ってるから、みんなとの比較対照にはならないだろうけど。
774 ：スリムななし(仮)さん：04/06/20 10:07
あぁ～昨日りんご買いに行ったら値段が上がってたぁー
そろそろ、値上がりする時期なんですかねぇ？
りんごジュースにしたら味が変わるだろうなぁ・・・
775 ：スリムななし(仮)さん：04/06/20 13:58
生のリンゴとニンジンだから効果あるらしいよ。
がんがれ～
776 ：スリムななし(仮)さん：04/06/20 16:59
便秘の人は、繊維も採った方が良いよね？
777 ：スリムななし(仮)さん：04/06/20 18:05
もちろん。
ミキサーにかけてもいいかも。
胃腸が丈夫なら、おなか持ち良くなるしね。
778 ：スリムななし(仮)さん：04/06/21 02:44
生姜紅茶のスレより伸びが悪いですね。
続けてる人、効果はどうなんだろう。
もしかして、もうやめちゃった？？
779 ：スリムななし(仮)さん：04/06/21 02:58
カゴメのまろやかキャロットもいいよ。
780 ：スリムななし(仮)さん：04/06/21 05:03
パワージューサー購入しました。
これ、ホントに病み付きになりそうですね。

一杯目・・・にんじん2本＋リンゴ一個＋生姜
あまりに美味しくて二杯目・・・キャベツ＋きゅうり＋うり（メロン？）＋りんご

どちらも全然青臭い感じがなくておいしかった！
飲んだ後、体がぽかぽかしてくる。
健康美めざしてガンガリます♪
781 ：780：04/06/21 05:05
ちなみに、残った野菜カスは冷凍保存。
夕飯のカレーににんじんとリンゴのカスをいれたら
甘みのある美味しいカレーに・・・！
最高です。
782 ：スリムななし(仮)さん：04/06/21 07:07
購入おめでとうございます！
あんまり飲みすぎないようにしないとねｗ
でも、野菜がズズズズっとジュースになるのは快感かも・・
783 ：スリムななし(仮)さん：04/06/21 08:44
やってしまった。朝食のにんじんジュースを作ろうと思って
ボケた頭でジューサーを組み立てて、にんじんを投入。
後ろからしぼりカスが飛び出してきました。
飛び出したカスがたまる、カバーの部分をつけ忘れていたのです。
台所、にんじんの破片が散乱。乾いてるのがせめてもの救いか・・・
784 ：スリムななし(仮)さん：04/06/21 09:52
カスはハンバーグに入れてもよさそう。
785 ：スリムななし(仮)さん：04/06/21 10:03
本は読んでないんで、なんでカス＝繊維を取っちゃいけないのか、よくわからないんですが、
ジューサー自体が無くて、ミキサーしかないので、朝の豆乳+ヨーグルトに人参を投入してみて
カスごと飲んじゃおうかなと。
意味無いですか・・・？
786 ：スリムななし(仮)さん：04/06/21 11:00
>>785
もともとがプチ断食で、胃を休めるのが目的なので繊維を除去してるのさ。
でも胃を休めるとか関係ないんならミキサーでドロドロのを食べちゃっておｋじゃない？
お手軽＆低カロな食事として。
私は毎朝ミキサーでドロドロ食ってます。

つまり

断食効果狙う　→　カス除去必須
低カロ食事効果を狙う　→　カスも食べてね

と目的にあわせて利用しましょう。
787 ：スリムななし(仮)さん：04/06/21 14:28
けっこう適当に続けてるけど肌の調子がイイ。
朝ｼﾞｭｰｽだけじゃ足りない時はフルーツとか食べちゃってる。
生姜紅茶も思い出したら飲むって感じで。
でも体調いいし、食べすぎても太りにくい。
今２㌔くらい落ちたけど、もっとまじめにやってればもう少し落ちてそう。
だけどこんなおいしくて体調がよくなったことが一番の収穫かな。

>>785
なんか、繊維が無いほうがﾆﾝｼﾞﾝやﾘﾝｺﾞの栄養素がすばやく、体に負担をかけずに
ダイレクトに吸収されやすいみたい。
繊維質があると吸収に時間がかかって、栄養素を吸収するまでに
それなりに消化器官に負担がかかるらしー。
785ｻﾝも言ってるみたいに、食べすぎがちな現代人の消化器官を休めてあげられるのよん。
飲む前はこんなｻﾗｻﾗしたｼﾞｭｰｽでお腹もたないよーとか思ってたけど
１杯飲むと結構な満足感ある。
あ～栄養ｷﾀ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(ﾟ∀ﾟ)ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*て感じｗ
788 ：スリムななし(仮)さん：04/06/21 16:18
体がｻﾗｻﾗｼﾞｭｰｽを求めてるのかもね。
789 ：スリムななし(仮)さん：04/06/21 22:31
このジュースで痩せた皆さん体脂肪率はどうでした？
体重減っても体脂肪率が同じとか増えたら意味無いのではと思って。
790 ：スリムななし(仮)さん：04/06/22 02:34
>>789
私の場合、初めは水分だけ抜けたっぽかったです。
むくみが減ってその分体重も落ちたみたいな。
しばらくして体脂肪も落ちてきた。２～３％だけど。
便秘が解消されてきたのと、冷えがマシになったからかなー？
腹８分目では満足ならないタイプだったのですが
食べ過ぎることが減ったってのも大きいと思う。
でも黒酢も飲んでるのでどっちの効果でしょう・・・

791 ：スリムななし(仮)さん：04/06/22 09:38
旦那は生姜が苦手。
毎朝のにんじんりんごジュースにわからない程度に入れてました。
昨日はちょっと多かったみたいで、「生姜くさー！」
仕事から帰ってきて、「生姜のおかげで仕事中汗が止まらんかったから
明日から入れんとってくれ」って・・・生姜ってすごいなぁ・・・
今日も少し入れたけど、帰って来たら怒るかなぁ・・ふふふ・・
792 ：スリムななし(仮)さん：04/06/22 15:00
へ～
793 ：スリムななし(仮)さん：04/06/22 18:13
>791
旦那さん、身体が冷えてるんじゃなくて逆に熱いタイプなのかもよ？
だったら生姜は控えた方がいいんじゃないのかな。
794 ：スリムななし(仮)さん：04/06/22 19:22
質問です。
ショウガ紅茶にミルクはいれてもいいのですか？
お昼は会社からでれないので、おそばは、インスタントのカップ麺のやつ
でもいいのでしょうか？ベーグルにかえてもいいと、どっかで読みましたが、、
795 ：スリムななし(仮)さん：04/06/22 21:45
>>793
熱いタイプって、冷え性ではないってことですか？
すごく太っててもちろん脂肪もあるんだけど
水とかがぶ飲みしたりするから
生姜で水分飛ばしてやろーと思ったんだけど
だめかなぁ？
796 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 02:40
ミルク、入れてもいいと思う。
低脂肪のものだと、いいんじゃない？
797 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 04:13
りんごがまた高くなってたし…
夏はおいしそうなりんご探しで苦労するなぁ(´Д｀) =3
でも、ﾆﾝｼﾞﾝとﾘﾝｺﾞの組み合わせがおいしいんだなぁ。。。
798 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 05:16
来月５日はボーナス！
帰りにジューサーを買って帰ろう♪
799 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 09:18
私はりんご、にんじん、ぎゅうにゅう、バナナ、青汁を
混ぜて飲んでる。
１ヶ月で２ｋｇやせた。
800 ：みるく：04/06/23 09:38
産後太りのこの体、私も今日からにんじんジュースダイエットしま～す！皆さんこんなに痩せてるんですもの、私だって頑張ります！
801 ：スリムななし(仮)さん：04/06/23 09:46
ジューサーがないんでミキサーで始めて今朝、人参二本、りんご一個で水気に豆乳200ccと
いつも食べてるプレーンヨーグルト100ｇにりんご酢少々を加えて作ってみた。
多すぎ！！！どんぶりに二杯弱できた。
カスごと食べるにはちと多かった。
味はりんごしかしなかった。お酢入れると味がはっきりして美味しい。
明日は人参とりんごを半分にしよう。
802 ：スリムななし(仮)さん：04/06/24 01:10
健康的に痩せるからいいよね。
朝は人参と林檎のジュースで決まりよぉ！
803 ：スリムななし(仮)さん：04/06/24 09:01
最近りんごが高くなったからトマトとニンジンの日が多んだけど
リンゴよりも日に焼けにくい気がする。
リコピンがいいのかな。
804 ：スリムななし(仮)さん：04/06/24 09:13
りんご高いですね～
確か先生の本に、りんごが手に入らない場合は
りんごジュースで代用してもいいって書いてありました。
メインは人参なんでしょうね。
わたしはそろそろ、ジュースに変えようかと考え中です。
805 ：スリムななし(仮)さん：04/06/24 22:48
リンゴもニンジンも、
ネットで安いところを見つけてはまとめて買ってる。
涼しいところで保管してね。
806 ：みるく：04/06/24 22:56
今日ジュース作ってのんでみましたが、ジューサーがなくミキサーなのでドロドロですた。家の近所に２千円ちょいのジューサーうってたんだけどそんなに安いので大丈夫なのかな？皆さんはどういうジューサーもってますか？
807 ：スリムななし(仮)さん：04/06/24 23:12
>>805
ネットで買っているとのことですが
なんて言うところか、良かったら教えてください。
ところで、そこは無農薬栽培ですか？
808 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 08:04
主に、ポラン（宅配）で買ってる。
前はSKIPでも買ってたんだけど、
いまは楽天で安くて安全そうなところを勘で買ってるｗ
809 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 11:17
このスレの途中に書いてあった、なんとか農園、ふるさと農園？(熊本）
から人参取り寄せてみた。
冷蔵庫の棚、一段全部占めちゃったよ。
頑張って飲み干そう。
810 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 11:34
809さん、感想おしえてねーー
811 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 15:40
ニンジンりんごジュース飲んでたけど、どうも超冷え性のためか
あんまり効いてる感じがよくわからなかった・・・。
ジューサーにする前、ミキサーでドロドロのやつを飲んでたときは
けっこう快便だった気がする。
812 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 23:36
イワタニ（？）のスーパーミルサーというやつ
でやってる方いませんか？
深夜の通販番組でやってて良さそげだったので。
813 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 00:34
９９８０円のパワージューサーってこれでいいのかな？
ttp://store.yahoo.co.jp/digicon/power-juicer.html
お給料日で買う人は、残り３個だよーん。
814 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 00:36
ささやくほどのモーター音に激わら
815 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 06:56
なんぼなんでも、それは言いすぎ・・
816 ：スリムななし(仮)さん：04/06/26 23:30
>>810
>809です。
人参、甘くてそのままポリポリかじっても美味しかったですよ。
5kg2000円、10kg3000円なんで、迷ったけど5kg買いました。
本数は数えてないけど、結構多い。無くなったらまた買おうと思います。
ふるさと農園じゃなくて、ふるさと果樹園でした。
私はジューサー使用じゃなくてミキサーで漉さずに全部飲んでますが、
気に入って朝夜両方飲んでます。(食事もします）

パワージューサーが同じHPの中で20000円で売ってました(w
しかも売り切れてるし・・・

どっか、トマト売ってないかな。無農薬の・・・。
817 ：スリムななし(仮)さん：04/06/27 06:36
毎日飲むと結構な量になるから、ネットで宅配って助かるよね。
でも、どこの業者が信用できるのか、私も手探りです…
818 ：スリムななし(仮)さん：04/06/27 06:39
市販されてる野菜ジュース飲めば済むことだろ？
食塩、砂糖、保存料は一切使用してませんって書いてあるし。
819 ：スリムななし(仮)さん：04/06/27 11:22
>>818
酵素が死ぬから、生の方が良いそうです。
どっかのジュースの製造過程がＨＰに乗ってたけど、
火を通した野菜をジュースにしてました。
へー、野菜ジュースって生じゃないんだ～と驚きましたけど。
820 ：スリムななし(仮)さん：04/06/27 11:24
お野菜をカットして破砕します。
①ゆでてピューレにしたものと
②加熱して搾汁にしたものを
あわせます。

↑そこのＨＰの作り方の説明の一文です。
821 ：スリムななし(仮)さん：04/06/27 21:41
ジューサーもミキサーもないから
生ニンジンを味噌つけて２本食べたよ。
腹の調子がｵｶｼｲ
822 ：スリムななし(仮)さん：04/06/27 23:44
>>821
なんでそうなるのー？？
おもしろすぎ～
823 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 00:26
生の野菜と果物があるんだから、酵素があるんじゃん。
824 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 09:49
>>821
朝の胃に負担かけないためににジュースにするんだよう
825 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 11:29
>>823?
だから、生の野菜と果物には酵素があるんだよ？
市販のジュースじゃなくてね。
826 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 15:38
そうそう。
酵素がキーになるんだよね。
827 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 15:43
カロテン、食物繊維も大きな意味をもつわけだが。
828 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 15:53
ビタミンCを破壊する酵素もたっぷり入ってるわけだが。
酵素万能キチガイがおられますね。
829 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 16:04
じゃ、どうやって飲むのが賢いの？＞828
830 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 16:42
にんじんジュース飲み初めて5日目、60キロから58キロになった♪朝のジュース以外結構沢山食べたのに痩せるなんて凄い！今日からは他の食事も気を付けよ～っと！
831 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 16:47
>>828
ちょっと言われただけでそう切れるなって(w
832 ：829：04/06/28 16:49
切れてるんじゃなくて、知りたいだけ。
だって、どう飲めば賢いのか知りたくない？
833 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 17:48
バカな主婦は自分で検索もできないのか？
834 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 18:26
パワージューサー、凄いね！
有機野菜のニンジンとリンゴをジュースで飲んでる。
お肌、つるつる～
835 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 22:20
有機マンセーなのもバカっぽいよね
836 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 23:45
なんか可哀相な人がいる。
837 ：スリムななし(仮)さん：04/06/29 07:54
で、みなさん成果のほどはどうですか？
838 ：スリムななし(仮)さん：04/06/29 20:16
便秘が直良ない
839 ：スリムななし(仮)さん：04/06/30 11:48
有機野菜が安全だからでしょ？
840 ：スリムななし(仮)さん：04/06/30 15:26
にんじんが、こんなに甘いなんて知らなかった。
841 ：スリムななし(仮)さん：04/06/30 18:22
にんじん、ほんとに甘いですね～
有機野菜や無農薬だともっと美味しいだろうなぁ・・
842 ：スリムななし(仮)さん：04/06/30 19:33
だよね～
こんなに、ニンジンがおいしいなんて！
843 ：スリムななし(仮)さん：04/06/30 21:18
１０年前とずいぶん品種改良されてるからねぇ
844 ：スリムななし(仮)さん：04/06/30 22:35
ほんとほんと。
料理に使ってると人参がこんなに甘いなんて感じなかったけど、
ｼﾞｭｰｽにすると甘くて美味しい。
845 ：スリムななし(仮)さん：04/07/01 16:55
にんじん、りんご、買うの忘れた。
週末に買い出しに行かなきゃだわ～
846 ：スリムななし(仮)さん：04/07/01 17:35
とりあえず50日で13kg減りました。元が多いのでまだまだ減らさなくては
なりませんが。。体脂肪は体重が減ればそれについてくるものと思って
気にしないようにします。
847 ：スリムななし(仮)さん：04/07/01 17:38
＞846
元が何キロだったにしろ、５０日で１３キロはスゴイ！
偉いよ！リバウンドしないように頑張れーー
848 ：スリムななし(仮)さん：04/07/01 21:53
>>847
ありがとう！！
２ちゃんでねぎらってもらったの初めてだよ。
849 ：スリムななし(仮)さん：04/07/02 04:17
>>846
すごぉい！！
根性ですな。
無理しすぎずに頑張ってくらさーい

850 ：スリムななし(仮)さん：04/07/02 05:20
>>846
にんじんジュースだけで？　それはすごいですね！
生姜紅茶とかもやったのかな、やっぱり。
851 ：スリムななし(仮)さん：04/07/02 13:16
８４６、詳細きぼん！
852 ：スリムななし(仮)さん：04/07/02 13:55
>846ほんとすご～い！私なんて最初こそ五日で2キロ痩せたけど便秘と生理前でなかなか減らないよ。詳細キボ―ンヌ
853 ：846：04/07/02 14:11
元々体重が多すぎるのでこのくらい減ったと思います。
あまり期待しないでください。。まだまだ減らさないと人間になれません。
854 ：スリムななし(仮)さん：04/07/04 12:37
一緒にがんがろう！＞８４６
855 ：スリムななし(仮)さん：04/07/05 18:30
毎朝、これだけなんて、もう楽すぎ。
856 ：スリムななし(仮)さん：04/07/06 23:50
卵かけごはんを旦那の朝ご飯に作っていたんだけど、
誘惑に負けて自分の分までこさえてしもうた　　　_|￣|○
857 ：スリムななし(仮)さん：04/07/07 12:25
朝ニンジンジュースって本当に楽だね。

最近暑くて自分のお弁当作るのも面倒なので、タッパに
冷凍うどん＋ショウガ＋シソ＋たたき梅＋ゴマをいれて
もってくだけになったらとてつもなく楽になった。

スカートはいてると弱冷房でも脹脛が冷えてだるくなってた
けど、ショウガのお陰かそれもないし、なにより痩せてきた
のがうれしい。

858 ：スリムななし(仮)さん：04/07/07 13:37
毎朝(たまに夜も）人参ジュースを繊維ごと食べてます。
人参1本とトマト一個と豆乳100～200ccと黒酢とポッカレモンは必ず。
それに日替わりで、ブルーベリー、パイナップル、りんご、ほうれん草、小松菜、キャベツ、
レタス、セロリ、大根等々を好み（というか有りもの）で。
800ccぐらいになります(w
で、カロリーは250kcalぐらい。
お腹いっぱいだよ～ん。
便通にも良いし、ダイエットにもなってます。
859 ：スリムななし(仮)さん：04/07/07 14:11
857ﾀﾝ、
うどんは凍った状態で？
めんつゆはどうしてるの？
職場で用意？熱？冷？
めっちゃよさげなので質問攻めにしちゃった。
よかったら教えてください。
860 ：846：04/07/07 14:30
>>854
ありがとう！！
861 ：スリムななし(仮)さん：04/07/08 11:11
うどんより、おそばの方がいいのだよー。
862 ：スリムななし(仮)さん：04/07/08 11:16
にんじんジュースダイエットの本を読んで、一ヶ月ぐらい
続けてるんだけど、あの本には盲点があったよ。
随所に「こんなに簡単にできる！」とか「にんじんジュースにするだけで！」
とか、さも簡単そうに書いてあるけど、今までゴハン食べてた人が、
いきなり朝をジュースにして一年とか続けるのはめちゃめちゃしんどい。
なにをライトタッチでごまかそうとしてんだよ、って感じ。
まあ、簡単っぽく錯覚させて「できる」って思い込ませるテクニックなんだが。
それにしても、朝ににんじんジュースを一年続けるかと思うとしんどい。

でもやるんですけどね、痩せたいから。さ、ジューサー洗わなくっちゃ。
863 ：スリムななし(仮)さん：04/07/08 18:14
頭悪いでしょ
864 ：857：04/07/08 18:27
>>859ﾀﾝ
うどんは凍ったまま持っていくとお昼にはしっかり解凍されて食べごろですw
職場の冷蔵庫に入れておいてもいいんだけど、冷房のきいてる（むしろきき過ぎ）
室内に置いてても生温くならないです。

私は朝、お弁当箱に冷凍うどんを入れて、その上に薬味をそのままのっけて
持っていき、お昼にストレートのめんつゆをちょこっとかけて、冷やしうどんの
様にして混ぜて食べてます。
861ﾀﾝの言うように、カロリーや栄養面からいうとソバのほうがいいんだけど、
冷凍ソバを室温解凍するとなんとなく食感が悪いんだよね。
あと好みの問題だけどこの薬味でソバはイマイチでした。

薬味のたたき梅は時間があるときにまとめて作っておくと朝のせるだけOK
なので便利です。おにぎりにも使えるし。
かつお節混ぜてたたいておくともっとウマー。
ショウガやシソは朝切った方がいいけど、時間がなければ刻んで小分け
冷凍しておくと楽です。
865 ：スリムななし(仮)さん：04/07/08 22:51
朝は忙しいし、
人参と林檎のジュースで満足。
最初はお腹すいたけど、
いまは２杯飲むとおなか一杯になります。
866 ：859：04/07/09 10:00
>>864
詳細ありがとう！
やってみるよ～。
867 ：スリムななし(仮)さん：04/07/10 22:48
今年の4/1から始めて167ｃｍ・61ｋｇ→52ｋｇになりました。
かなりすっきりして見えるし、体調もすこぶる良いです。
私の場合、
朝：にんじん2本・りんご1個・レモン1/2個のジュースと生姜紅茶
午前中にもう1杯生姜紅茶
昼：和食中心のお弁当（米＋はと麦ご飯で美肌効果を狙う）
（徹底的な体を温める食材使用・生姜の漬物なども入れる）
午後は2時間おきに生姜紅茶3杯くらい・間食は黒砂糖2かけ程度
夜：そば（韃靼そば・十割そば・とろろそばなど）に納豆のせ

自分の生活にぴったり合う方法だし楽においしく続いた
日中はオフィスにいるのでお腹にカイロ貼っています
でも最近そばに飽きてきて冷麺＋キムチなんか気に入って食べてる
868 ：スリムななし(仮)さん：04/07/11 00:23
867 すごいね！おめで㌧(･ω･*)
あたしも明日からはじめ
ようとおもって、野菜買いに行きました。お母さんに林檎1つあげたら腐ってたみたい。レモンも。
朝早く買いに行くしかないね！
869 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：04/07/11 19:03
だね。＞868
買い物は涼しい朝に決定！
870 ：868：04/07/12 02:06
今度は違う店で買いましたが、
また林檎が腐ってました・・・。
これはやるなということですかね？
(>∩<｡)｡｡｡
もうめんどっちいから、腐ってない部分を使おう！
871 ：スリムななし(仮)さん：04/07/12 02:41
生にんじんは、カロティンを摂れるし
とてもいいんだけど、せっかくのビタミンＣを破壊
してしまうんだそうです。どうしたらそれを防げるか
というと、搾る直前に2分間レンジでチンする。
（なるべく無農薬のものを皮ごと）で、ジュースに
しろって書いてあるんですけど、チンしてジュース
って、独特のにんじん臭になりそうで怖くてまだ
試してません。生人参ジュースは甘くてほんとに
美味しいんだけどなぁ。
872 ：スリムななし(仮)さん：04/07/12 08:32
>>871
ニンジン→レモン→リンゴの順でジューサーに入れれば無問題。
873 ：868：04/07/12 14:52
初めて作りました！
ｼﾞｬﾘｼﾞｬﾘだぁ。まずい～
ﾐｷｻｰだからかな。おいしく作れる方法自分なりにさがしてこーとおもいます！
874 ：スリムななし(仮)さん：04/07/13 11:30
今日もジュース飲んだよ
875 ：スリムななし(仮)さん：04/07/13 16:43
りんご高い・・・
876 ：スリムななし(仮)さん：04/07/13 22:51
私は、夏はりんごだけは高いので市販のジュースを買ってきて、

人参とレモンをジューサーにかけたものと混ぜています。
877 ：スリムななし(仮)さん：04/07/13 23:14
>876
効き目は同じ？？
878 ：スリムななし(仮)さん：04/07/13 23:21
酢もいれて～。
879 ：スリムななし(仮)さん：04/07/14 10:42
リンゴをグレープフルーツに換えた。
880 ：スリムななし(仮)さん：04/07/14 16:29
夏っぽいね
881 ：スリムななし(仮)さん：04/07/14 16:48
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　　　　}::::::::::::::::::::ゝ、::::::::::|∪|_ノ::;!
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　　　　';::::::::::::ﾄ､::::::::::::::i＾i::::::::::::/
　 　 　 ｀ｰ--'　ヽ:::::::::::ｌ l;;;;::::ノ
【ラッキーレス】
このレスを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
そうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です


882 ：スリムななし(仮)さん：04/07/14 17:59
林檎と人参とでジューサーで作って飲むと痩せるよ。
いい感じに。
883 ：スリムななし(仮)さん：04/07/14 18:16
｢東京足立区綾瀬女子高生コンクリート詰め殺人事件｣
我が国史上最も凶悪かつ残酷な事件

１９８９年、女の子が４１日間渡って監禁され、計１００人ぐらい に強姦、
朝から晩まで超暴力と超陵辱された。
（主犯格は５，６人）ヤクザ顔負けのリンチで、天井に血が飛び散っていた。
キックボクシング用スタンドに縛り付けサンドバック代わりに殴ったことも
あるという。
「なんでもするから家に帰して」という女の子に、自慰(オナニー)を強制させ、
真冬に裸でベランダに出し、踊らさせ、尻の穴に花火を入れ爆発させ、
膣に３センチの 鉄の棒を何度も強引に突っこみ、性器や尻穴を完全に破壊する。
膣をタバコの灰皿代わりにされる。重い鉄アレイを顔面や身体に投げ落とされ、
瞼（まぶた）に熱いろうそくをたらされ、陰毛を剃り、ライターで手足を焼き
（全身にオイルをかけ、点火し火だるまになったこともあるという。）肛門に
瓶を挿入し蹴った、膣にライターを入れられ、点火し、火あぶり、苦しさの
あまり何度も気絶する。（この時ストレスと恐怖のあまり髪が全部抜け落ちていく）
しかし、犯人どもは哀れみの情など一切見せず、 大勢の男に大量の精液を
飲まされ、大量の尿を飲まされた。ゴキブリも食わされた、女の子の悲鳴（絶叫）
はとても人間とは思えぬものだった。恐ろしいことに、監禁されていることを
知ってた人は計１００以上いるが、 誰も通報しない。そして最後の日は２時間
にも及ぶリンチ後絶命した。
（殺された）死体の顔は目の位置がわからないほど変形し頬は鼻の高さまで
腫れており、親でも誰かわからず、原型をとどめてないほどで、性器のほうは
顔よりもっとひどく完全に破壊されていた。死体には髪がなくなっていた。
死体の陰部にはオロナミンＣ２本、入っていた。なお、死体は手足を縛られた
状態であった。被害者は殺害される前、助けてではなく、殺して！と哀願した。

884 ：スリムななし(仮)さん：04/07/14 20:46
>>883
まぁ、コピペだけど、これ読むと食欲減る。
絶対許せないね
885 ：スリムななし(仮)さん：04/07/14 21:10
成果報告、よろ＞882
886 ：スリムななし(仮)さん：04/07/15 16:21
ジューサー欲しい！
887 ：スリムななし(仮)さん：04/07/16 11:56
週に1キロのペースで痩せてる。半信半疑だったけどすごいな。
888 ：スリムななし(仮)さん：04/07/16 12:04
>>884
涙がでる。食欲なくしてくれてありがと。
889 ：スリムななし(仮)さん：04/07/16 12:05
ジュースのんで何で痩せんの？
890 ：スリムななし(仮)さん：04/07/16 12:06
>>884
犯人ﾇｭ殺して下さい。
891 ：スリムななし(仮)さん：04/07/16 12:11
>>890
禿同
892 ：スリムななし(仮)さん：04/07/17 10:15
>>889
ジュース飲むから痩せるんじゃないよぅ。
朝食をジュースに代えるんだよ。
893 ：スリムななし(仮)さん：04/07/17 12:04
同じ女として人間として許しちゃいけない事件だよね。胸が苦しくて涙がでてくる（怒
894 ：スリムななし(仮)さん：04/07/17 12:19
ジュース飲み初めて三週間くらいかな？途中生理が入って戻ったりしたけど60=56,5になった♪この調子で頑張るぞ！
895 ：スリムななし(仮)さん：04/07/19 00:40
スーパーで買ってきた人参。
無農薬とか有機栽培等ではない、ごく普通の人参なんだけど、
表面をタワシでゴシゴシ洗ったら、逆に黒っぽく変色してきたんだけど…。
これは一体何なんでしょう？
皆さんの人参はこんな風になりますか？？
ちなみに洗う前は、オレンジ色のキレイな人参でした。

キレイに洗ったつもりなんですが、心配なのでうっすらと皮を剥いて
ジュースにしようと思います。
896 ：スリムななし(仮)さん：04/07/19 09:33
みんないい人だ…とレス見て思った

さ、にんじんをジュースにしよう

897 ：スリムななし(仮)さん：04/07/20 00:01
にんにん
898 ：スリムななし(仮)さん：04/07/20 00:13
じんじん
899 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 03:26
にんしん
900 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 04:25
ジューサー買おうか迷ってる
901 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 07:30
>>900
何故に迷っておるのじゃ？
902 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 10:27
迷わず買えよ買うがいいさ
903 ：９００：04/07/22 17:54
ボーナスが月末なんだよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
いま欲しいんだけどね…
904 ：スリムななし(仮)さん：04/07/24 00:50
買うならパワージューサーがいいと思う
これ絶対
905 ：９００：04/07/24 01:07
やっぱり違う？
他のメーカーとどう違うの？
906 ：スリムななし(仮)さん：04/07/24 08:09
パワーが違うのさ！！
907 ：スリムななし(仮)さん：04/07/24 08:55
今、歯を白くしているのでにんじんジュース飲んじゃいけない（歯に色が移るらしい）ジュース飲めない最近便秘がひどい。やっぱりにんじんジュースは便秘にも効いていたんだと実感！私りんごはカスもいれてますた。
908 ：スリムななし(仮)さん：04/07/24 12:52
セオリー通りに
朝→にんじんりんごジュース
昼→そば（コンビニのとろろそばやおろしそば）
夜→普通の和食中心のメニューを腹八分
間食は黒飴
生姜紅茶は苦手なのでほとんど飲まない
で、１週間で３キロ痩せた
今まで暴飲暴食だったせいもあるけど１ヶ月後－５キロ
２ヶ月たった今は－８．５キロ痩せれた

仕事でケーキやお菓子をたくさん試食しなくてはならない
ので毎日結構食べてるけど体重も増えないし肌もすべすべになった
にんじんジュースダイエット全然大変なことないのに効果抜群
でいいね。にんじんジュース一生飲み続けたい
909 ：スリムななし(仮)さん：04/07/24 19:00
>>907
にんじん、色素の威力結構ありますよね。
プラスチックのコップで飲んだりすると、カップについた色が取れないときが・・。
だからストローで飲んで歯につかないようにしている。
910 ：スリムななし(仮)さん：04/07/25 06:55
909 907です。そうなんですよね！結構色素が強くて一ヶ月前に白くしたのにすぐ戻ってしまい、またやるはめに．．ストローいいですね☆ｼﾞｭｰｽ解禁になったら試してみます♪
911 ：スリムななし(仮)さん：04/07/30 10:44
３日前からにんじんジュースダイエットはじめました。
2000円のジューサー買ったけど、音もうるさいし、使い勝手が悪いのでパワージューサー注文した！
明日には届くと思うので、楽しみ！
肝心の体重はまだぜんぜん…だけど、お昼をそばにしてなかったからもあるかな？
今日からお昼はそばで頑張ります♪
912 ：スリムななし(仮)さん：04/07/30 22:16
パワージューサーが届いたので、昨日からにんじんジュースダイエット始めました。
初めて自家製ジュース飲んだけれど、すごーく美味しいですね！
ただ、ちっと甘すぎる感もあるし、にんじんのせいでせっかくのリンゴのビタミンCが
破壊されるのもイヤなので、明日はポッカレモン100の大瓶を買ってきます。
よりビタミンCやクエン酸や摂取できるしね。
そして昨日、有機にんじんを買ってくるついでに、スポーツクラブに入会したので、
冬にはほっそりしたコートを着こなせるよう頑張ります。
913 ：スリムななし(仮)さん：04/07/30 23:57
ジューサーの絞りかすはトイレに流していいのかしら？
914 ：スリムななし(仮)さん：04/07/31 00:40
なぜにトイレ？
915 ：スリムななし(仮)さん：04/08/01 17:20
生ごみで捨てるのが面倒だから
916 ：スリムななし(仮)さん：04/08/01 17:55
えっ？？
絞りかす以外に生ごみでないの？
917 ：スリムななし(仮)さん：04/08/02 00:15
ｼｬｰﾍﾞｯﾄにしたらｳﾏｰ
918 ：スリムななし(仮)さん：04/08/02 00:23
えっ？シャーベットに出来るの？どうやるの？おいしそう♪
919 ：スリムななし(仮)さん：04/08/02 00:49
>>918
ミキサーしたニンジンジュースを繊維ごと凍らすだけ～
時々かき混ぜながらね！
ダイエット目的とゆうより、ヘルシーおやつです(･∀･*)
920 ：スリムななし(仮)さん：04/08/02 23:58
にんじんジュースダイエット開始６日目。現在2.2ｋｇダウン！
最初の３日は減るどころか増えたりして焦ったけど、４日目から減り始めた。
半身浴＆しょうが紅茶併用にしたのが効いたのかな？
今朝は早起きだったのでジュースだけじゃ辛く、カロリーメイトを二本食べたけど、
我慢してイライラするより長続きする程度のゆるいルールのほうがいいかも。
二ヶ月後の同期会目指して頑張るぞ！
921 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 15:09
あー。ジューサー欲しい。
922 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 18:42
今、ローカルのニュースで
にんじん、トマト、レモンのジュースを作ってた

ジューサーじゃなくて、ミキサーだったけど
無理して旬じゃない高いりんごを買うなら、こっちもでもいいかな
923 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 21:30
ニンジンジュースに青汁の粉末を入れてみたら、この世の終わりを予言する様な
味になった。
924 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 23:21
私はパセリを入れたら攻撃的なお味になって朝から欝だったよ
にんじん＋りんご＋レモンに飽きてきたので色々混ぜちゃっています
トマトやパプリカやフルーツはおいしいね

テレビで生絞りゴーヤジュース100％やってたけど激しく苦そう
ビタミンCやアミノ酸豊富で素晴らしいらしいよ
925 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 02:20
>923
面白い表現だね。
ただ、予言じゃなくて予感じゃないのか？
926 ：リンゴ：04/08/05 10:05
昨日から始めたけど、便秘治らない。。量が少ないのかな？
にんじん一本にリンゴ一本。ニンジン２本とか、毎日だと思うと経済的につらい。
927 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 19:38
今、にんじん高いよね。
928 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 21:08
そか？
929 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 09:44
私がいつも買うお店は
にんじん３本で９８円
りんご小さ目で５個３５０円
ちなみに大阪なんだけど・・・
みんなは、もっと安く買ってるのかな？
あっ、無農薬だともっと高いだろうけどね。



930 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 19:11
わたしの買うのはにんじん３本100～130円。
りんごは王林だと75～95円。
あやしげなダイエット薬品買うより断然安いと思うけどな。

便秘だけど、わたしも便秘でど～しよ～と思いました。
んで、本立ち読みしたら便秘気味の人は便秘になることがあるって！
そのときはりんご１個とほうれん草400ｇをジュースにして飲むといいらしい。
現在はじめて10日目だけど、それほど便秘に悩まされなくなったよ。
931 ：りんご：04/08/07 19:27
ほうれん草かあぁ。よしっ！今度入れてみよ♪
因みに私が買う人参は３本、２００円くらい。で、リンゴも一個２００円くらい。
一番安くてそれでした。
因みに東京です。多分っていうか、絶対高いですよね。でも近所では安い店だから
これより安いのを探すのは無理かもぉ。
932 ：スリムななし(仮)さん：04/08/09 03:50
ちょい遠出したらもっと安いのあるんじゃないのかな？私は川崎でにんじん3本100円の時大量に買う！りんごは5こだいたい450円くらいかな．．東京といっても広いけどどこなの？
933 ：スリムななし(仮)さん：04/08/09 08:44
近所の八百屋で
人参１０本１００円、
りんごは３個で２００円だよ
934 ：リンゴ：04/08/09 09:14
＞９３２
東京の目黒区です。川崎から近いですね。最寄の駅は自由が丘です。
電車賃払って買いに行くのも・・・って感じですよね。


935 ：スリムななし(仮)さん：04/08/09 09:48
ちょっと飽きたのでフルーツをいろいろ加えて楽しんでいます。

今日はにんじん、リンゴジュース、レモン、みかん、ルビーグレープフルーツ、
トマト、しょうがをミキサーにかけて飲みました。

おいしいです。そして肌の調子がとてもいい。
936 ：スリムななし(仮)さん：04/08/09 09:54
>>933
人参１０本１００円なんてうらやますぃー
937 ：スリムななし(仮)さん：04/08/12 09:07
934そっか～自由が丘なら安いとこなさそうですね（悲 確に電車でわざわざ買いにいくのは馬鹿らしいし．．でも自由が丘って私好きだな～☆スレ違いスマソ
938 ：スリムななし(仮)さん：04/08/14 13:13
生理だから一週間ほどおやすみして、今朝久しぶりに飲んだら
下り線が大増発でスッキリ
毎日飲んでると慣れてしまうんだけど。
939 ：スリムななし(仮)さん：04/08/16 22:32
生理でおやすみするのはどうしてですか？
940 ：スリムななし(仮)さん：04/08/16 22:32
生理でおやすみするのはどうしてですか？
941 ：スリムななし(仮)さん：04/08/16 23:22
ちゃんと栄養とらないと貧血になるからだろバカ
942 ：スリムななし(仮)さん：04/08/17 11:30
ジューサーが無いので、
人参すりおろし＋オレンジジュース＋りんご酢小さじ１で飲んでます。ｳﾏｰ｡
そして肌の調子がいい。気がする。
943 ：スリムななし(仮)さん：04/08/17 15:12
ミキサー派です。
りんご食べるとなぜか便秘するので代わりの物を模索中。

最近のお気に入りは
にんじん＋グレープフルーツ＋モロヘイヤ＋しょうが
肌とおなかの調子よし。
944 ：スリムななし(仮)さん：04/08/18 18:16
モロヘイヤ、入れすぎるとマズイよね。
グレープフルーツよさげ。試してみよっと。
945 ：スリムななし(仮)さん：04/08/18 21:10
野菜の農薬などを無毒化するっていうのが今出てるHanako
に載ってて気になってる
自分の場合にんじん・りんご・トマト・赤ピーマン・小松菜
を全部皮ごとジューサーしちゃうからこういうの欲しかった
無農薬や減農薬のものを選んで買っているんだけど、それでも
心配だから買って使ってみようかなー

りんごは今の時期高いけど、やっぱり生の方が効果抜群だと感じる
946 ：スリムななし(仮)さん：04/08/21 08:43
昨日パワージューサー届いて今朝から始めました。
本当にニンジンジュースおいしい!
でもリンゴ高いよ。
947 ：スリムななし(仮)さん：04/08/21 18:52
そうそう、りんご高いから最近飲んでない・・
948 ：スリムななし(仮)さん：04/08/22 22:58
りんごジュース使ったらいいって言ってたよー
949 ：スリムななし(仮)さん：04/08/23 09:14
にんじんジュースダイエットはじめて１ヶ月。
最初は３ｋｇくらい落ちたけど、元に戻ってぜんぜん減らない。
昼はそばで、間食もほとんどしてないのに…
高いけどりんごもにんじんも買ってるのに！！！
950 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 00:59
>>1しか読まないでカキコするけど、にんじんとり過ぎると肌が黄色っぽくなって汚くなるよ。
ビタミンＡはとらないといけないし、大切だけど、１日に必要な量がすごく少なくて
にんじん半分でも余るくらいなんだ。
過剰摂取すると、体調が悪くなったり、肌が汚くなったりするよ・・。
だからこのダイエットはやめたほうがいいと思う・・。
やせるっていう根拠はあるのかな・・？
しかもりんごだって、糖分たくさん入ってるから甘いんだし・・。油をとらなきゃ太らないけど
糖分のたくさん入ってるものはダイエットにはどうなの？
こんにゃくとかの方がいいんじゃないのかな？？
951 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 01:20
>>950
>にんじんとり過ぎると肌が黄色っぽくなって汚くなるよ。
実際に飲んで肌が黄色くなったの？？
実際に飲んで肌が汚くなったの？？
952 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 02:02
>>951
私がじゃないけど、親がね・・。
それに、学校の授業でそう教わった。
953 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 22:27
1ヶ月経過したけど、肌黄色くないぞ。
肌は少々綺麗になったかな。
こんにゃくだと栄養ないぞ、朝ご飯なのに。
954 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 22:31
私はまだ三日目なんだけど、顔にプツプツが・・・。
これはニンジンジュースのせいなのかしら。
955 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 08:30
>>950
ソースプリーズ
956 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 13:38
ええとね。
ビタミンＡの1日の必要摂取量は成人女子で1800IUね。
1日の許容上限摂取量は成人女子で5000IUね。

生のにんじんのビタミンＡ含有量は100gあたり4100IU。
吸収率は30%ね。
つまり生のにんじん100gあたり1230IU。

にんじん1本150gとして、2本で300g。
つまり摂取量は3690IU。

普段からレバーやらうなぎやらをよく食べる人は注意。
タバコを吸ったりお酒を飲むとビタミンＡの損失量は多い。

というわけで、有害かどうかは生活態度を鑑みて
各自判断するがよろし。
957 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 19:18
>>956
ありがとー。
958 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 19:47
>>956
横レススマソだけど・・・
ビタミンA（レチノール）とプロビタミンA（ベータカロテン）を混同しないでね。


説明まんどくさーなので、他所からの拾ってきました。


ビタミンAには、「レチノール」と「β-カロテン」の２種類があります。
レバーやマーガリン、卵、牛乳などの動物性食品には「レチノール」、
ニンジン、ホウレン草、ミカン、マンゴなどの植物性食品には「β-カロテン」という形で含まれています。

β-カロテンは体内で必要な分だけビタミンA（レチノール）に変化する「プロビタミンA」という前駆物質です。
小腸に運ばれたβ-カロテンは酵素によってゆっくりとビタミンAに変換され、
変化しなかったβ-カロテンはそのままの形で独自の働きをします。

ビタミンAは、大量にとると体内に蓄積され、過剰症を起こすことがあります。それに対し、
β-カロテンは体内にはいっても、ビタミンAが十分にあれば、変化せずにそのままβ-カロテンとして働き、
体内に溜まることもなく過剰症を起こしません。

摂取量についても、ビタミンA（レチノール）の1日の許容上限量が1日5,000IU（成人の場合）に対して、
β-カロテンは、その3倍程度摂取しても手のひらや足の裏が黄色くなる（カロテン血症）だけで、
過剰症の心配はありません。

このことから、ビタミンAの半分はβ-カロテンで摂取することが望ましいと考えられています。
959 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 19:51
そもそもこれって体質改善のためでダイエットってものじゃない気がする
ダイエット効果で一般に広まったらしいけど
950ってただのおせっかい？
960 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 21:04
ビタミンの過剰摂取の心配しているようだけど、
１００％吸収されないですよね？
961 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 21:11
>>955-956
ごめんなさい、学校の家庭科の授業で習っただけなのでソースはないんです。
私の言うことが間違っていたなら気にしないでください。
先生もいろいろ調べて授業を作っているみたいでしたが、間違った情報を得ていたのかもしれません。
962 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 21:12
>>959
ごめんなさい、ただ学校で教わったので、意見してみただけです。
私の言うことが間違っていたなら謝ります。
963 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 21:18
謝ってばっかりで、とても謙虚じゃないか。
964 ：スリムななし(仮)さん：04/08/26 00:42
謙虚っていうか授業で習ったことを発表したかった
ただのお子様ですね
965 ：スリムななし(仮)さん：04/08/27 00:25
ダイエット質問スレでこのダイエット法やってて体がもたないって人が、
みんなから基礎代謝量に程遠いから体調悪くなって当たり前って書かれてた。

実際やってる人はどうなの？すごい少ない食事量だけど大丈夫？
966 ：スリムななし(仮)さん：04/08/27 00:43
人参ジュースは勃起しまくるよ
967 ：スリムななし(仮)さん：04/08/27 08:39
>>965
3食ジュースと勘違いしてる？
朝ごはんの代わりにジュースだから、特になんともないけど。
968 ：スリムななし(仮)さん：04/08/27 12:58
>>967
違うよ。石原先生の本通り、昼そば、夜は好きなだけって書いてた。
それでも全然足りないって言われてたよ。
969 ：スリムななし(仮)さん：04/08/27 19:55
本の通りのレシピでやってるけど全然足りないって感じはないよ。
夜もかなりしっかり食べるし、昼も普通に食べてるし。
朝だけにんじんジュースじゃダメって人はやらなけりゃいいのに・・・。

なんでこのスレって実際にやってもないのにこれはダメなんだよ
みたいに言ってくる人が現れるんだろ？
どんな健康法だって人によって合う合わないもあるし自分で納得して
やってるんだから950とか968は何のためにこのスレに来るの？
(いや、来るなってことじゃなくて単純に疑問)
970 ：スリムななし(仮)さん：04/08/27 20:37
母（63歳）がこのダイエットで痩せたので私も始めてみました。
朝、人参をジューサーにかけて
りんごジュースを混ぜて飲んでいます。
とりあえず2週間やってみたけどちょっとだけ体重が減りました。
まぁ誤差の範囲ですが…でも体が軽くなった気が。
しばらく続けてみるつもりです。

ちなみに母は4ヶ月で6キロ痩せたとか。
これ以上は運動なしで痩せるのは難しいらしいので
今はウォーキングとか頑張ってるようです。
971 ：スリムななし(仮)さん：04/08/27 21:15
ダイエット効果もだけどにんじんは根菜類だから体温めていいよね。
家族の健康を守る母上が毎日生にんじんと青汁粉末とバナナとりんごを
ミキサーかけてジュース作ってくれる。

ありがとうﾏﾏﾝ
972 ：スリムななし(仮)さん：04/08/27 22:23
朝食
　　　にんじん　２本（300g）　９０kcal
　　　りんご　１個　１０６kcal
昼食
　　　ざるそば　３２８kcal

合計　５２４kcal

朝食抜きとかの人もいるし、夕食で定食だと700～900kcal。

足りてるんじゃない？


とはいえ、わたしは２週間やって、一時体重減ったけど、どんどん増え出してやる気なしまくった。
現在1月少々経過…。信じられなくなってきた。
973 ：スリムななし(仮)さん：04/08/27 22:35
たんぱく質が足りなそう
974 ：スリムななし(仮)さん：04/08/27 23:09
＞973
　そう思ってそばに納豆かけて食べてました。
　夕食でチーズとかもね。
975 ：スリムななし(仮)さん：04/08/29 22:26
たんぱく質足りないと思えば足せばいいだけでしょ
976 ：スリムななし(仮)さん：04/09/14 12:24:40
パワージューサー買ったぞ。頑張るぞー！！
977 ：スリムななし(仮)さん：04/09/14 18:09:30
>>976
ライフスタイル革命って本読めばわかるけど。朝・昼と果物・野菜系とって。3時ごろ腹減ったら果物食す。

夜8時以降は食べない。これだけで「健康的」に痩せられる。体にいい。これに加えて毎日の有酸素運動でも加えられれば満点。

楽しんで健康的になろ!!
978 ：スリムななし(仮)さん：04/09/14 18:23:25
懐かしい痛い本やな
979 ：スリムななし(仮)さん：04/09/16 21:20:43
次スレ立てようと思ったらだめでした＿|￣|○
だれか・・・
980 ：スリムななし(仮)さん：
次スレ立てました。よろしく。

【ﾆﾝﾆﾝ】にんじんｼﾞｭｰｽﾀﾞｲｴｯﾄ2杯目【ｼﾞﾝｼﾞﾝ】
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1095395916/l50