太りたい

男です。ガリガリです。太もも細すぎてアウシュビッツみたいです。
爆笑問題の太田より細いです。ごはんも沢山食べられないし、脂が
嫌いです。この前女の子に「精液薄そうだよねー」と言われました。
ぼくの欝をなおしてくださいお願いします。

スポーツ放置

太れない理由が体質的なものなら、かなり難しい。
しかし、ここは美容板。一言言わせて欲しい。

羨　ま　し　い　！ヽ(`Д´)ノ

アウシュビッツってなんですか？

寝る直前にデリバリーでピザとって喰え

｢精子薄そうだよねー｣なんて口に出来るなんて
下品な子と友達なのですね、、、。

いるよね、キミみたいに何食っても太らない人
現代に生まれてきて良かったね、原始時代なら死んでるよ

羨　ま　し　い　！ヽ(`Д´)ノ

何食っても太るひと。

>>7
何食っても太らないんじゃなくて、食えないって言ってるだろうが
人の話聞いて物言えや、豚

>>10
寝る前にスナック菓子とコーラ飲んで寝れば？
大量じゃなくても効果あると思うよ。

朝起きて走る。1日2食でなるべく多く食べる。
これ2週間続けてれば6キロくらい太るらしいよ。
でも食べれないんじゃしょうがないか・・・。
筋肉つければ？

>>12
筋肉も、やっぱり食べないとつかないよ。

http://www.matsubase.com/futoru/

おれもガリガリ。高校時代に水泳で鍛えた筋肉はあっという間に落ち、
阿バラが浮き出てせんたくいた状態。
男なのに上腕、太ももが細いのがすごいコンプレックスで水着になりたくない。
幸い水泳のおかげで肩幅は広いんだけどもっとむきむきになって抱かれたい
胸＆腕、どつきまわされたい腰になりたい。

ガリ過ぎる男だと抱かれたくならないわ

太っちゃ駄目だろ。脂肪カッコワルイ
筋肉つけなきゃー
ひたすら筋トレしなはれ

脂肪で太るのはｲｸﾅｲ!
筋肉つけよう。水泳とか筋肉つくよ。肩幅も広くなるらしい

１じゃないけど俺はマジで食っても太れない。甘いもの好きだし肉好きだけど。運動最近あんましてないのに・・・。
ちなみに身長１７６、体重５７ぐらいです。ホントになんとかならんかな？

なんでこのもやしレスしないの？

糖分と乳脂肪分を多めに摂って、筋トレするとか。
だけど、私も言わせてくれ。ｶﾞｲｼｭﾂだけど、

　　　　　　　羨　ま　し　い　ﾑｷｰ!!ヽ(#`Д´)ノ

くっちゃねだべ

お腹を経こましたまま太る方法を教えてください。
お腹以外なら脂肪太りでもｏｋですんで！

183de57kiro

私は178ｃｍ52キロ、胸囲75ｃｍウエスト60ｃｍだったのですが、無理やり太ることに成功しました。
まず、食事を大量に取る。一食あたり三人前くらい。のどから出てきそうになるまで食べる。
それを半年間くらい続けたら今度はダイエットする。そうするとダイエット明けには太りやすい体質になる。
私はこれで178cm63�`までもっていきました。
痩せているうちに筋トレしようとしてもなかなか成果が出にくいです。それは内臓関係が弱い人が多いから。
一度内臓を鍛えなおすことが一番手っ取り早いと思います。

ただ私はこれをやって平熱が37度から35.2度くらいまで下がってしまいましたがｗ
今は痩せようと思っても中々厳しいですｗ

俺の脂肪をもらってくれYO

ハードゲイナーはでかい体づくりに苦労する。
高負荷・低回数を中心としたウェイトトレーニングと
１日最低５食以上の食事をとる事。食後に水分も大量にとる。
俺も４年間で何とか２０ｋｇ増やしたが後５ｋｇが中々増えない・・・

痩せてる奴は消化吸収がわるいんだよ｡
胃があんま働かないでﾊﾞﾝﾊﾞﾝ腸に送り込んでるから…
過食症の自分としては羨ましい限りだけど。
普通に食ってると１日１キロぐらいずつ増えちゃうんでね｡
吸収をｸﾞﾝと上げるﾌﾟﾛﾃｲﾝとか売ってるから探してみれば★
あとｽﾚｽﾞﾚなんだけど近々夢の痩せ薬ってのが出るよ｡
ﾔｾの大食いと同じような状態になるという｡
β-3なんとか受容〜って成分で今開発中だとさ｡

>痩せてる奴は消化吸収がわるいんだよ｡

いまだにこんな事言ってる奴がいるとは・・・・
痩せる体質の人間は新陳代謝が非常に早く
カロリーの消費が激しい。

>過食症の自分としては羨ましい限りだけど。
>普通に食ってると１日１キロぐらいずつ増えちゃうんでね｡

それって、過食じゃないじゃん・・・。

今日でかい鏡で裸みたら貧相でショックでした
とくに胸の辺り
胸骨がくっきり見えてきもい
おばあちゃんの体みたいだった
胸板に肉つける方法ないですかねぇ・・・

腕立てを毎日50回。
2年くらいやれば10センチくらい胸囲が増える。

>>31
胸だけ鍛えるとか偏った方法でやっても
余計みっともない体型になるだけ。全身のバランスを考えろ。

尻に肉つけたい・・・

太るというと語弊があるな
筋量を増やし体を大きくするってのが正解。

俺は体重増えにくいハードゲイナーだけど
やたら体重増えやすいデブなんか全然羨ましくないな。
普段体重落とさないように気を使うのも大変だけど減量とか
楽々だし。

？基礎代謝が普通の三倍や四倍てあり得ないんです、褐色脂肪が多いという事もあるけど… 1万カロリー以上とってもガリガリな人も居ます
普通に考えて分かるでしょう…？(´｀)
>>1
お相撲さんの生活はどうでしょう？こまめに食事とると帰って太らなく無いですか？エネルギーになりにくいとかって…

>>37
痩せる体質の人間と「1万カロリー以上とってもガリガリな人」
を一緒にするなよ。もしかして痩せてる人間は全員同じ体質
だと思ってるんじゃ・・・・・

>お相撲さんの生活はどうでしょう？
>こまめに食事とると帰って太らなく無いですか？
>エネルギーになりにくいとかって…

・・・・・・・・・わざとか？
あんまり馬鹿な事言うなよ・・・・・

俺も痩せてます。つーかｶﾞﾘｶﾞﾘ。食っても太らんのです。
好きな子はちょいポチャなのですが「隣に並ばないで！私のデブが目立つ」って・・・。

ｶﾞﾘでも鱈腹くってなさいって

ガリガリもデブもどちらもキモイ。

俺は痩せたいと思ってるのに、何が太りたいだよ！？
デブに喧嘩売ってんのか？

>>42
それは自分が悪いんだろ。

家のお父さん昔の写真みるとがりがりでほうがこけてたけど、
いまはふつうに中年腹のおっさんだよ。
年取っていくたびに肉はつきやすくなると思うよ。
多分うちのお父さんの場合は、夜遅く帰ってきてから、晩飯食べてるんだけど
またさらに夜食食ってそのまますぐ寝るからふとってるとおもわれる

>>44
体に悪そうだね･･･

>>44
単なる中年太りだろ。

太りたいんだったら少しは正しい知識をつけるなりして
努力しろアフォども。検索って言葉を知らんのか？

37 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 03/05/04 14:59
？基礎代謝が普通の三倍や四倍てあり得ないんです、褐色脂肪が多いという事もあるけど… 1万カロリー以上とってもガリガリな人も居ます
普通に考えて分かるでしょう…？(´｀)
>>1
お相撲さんの生活はどうでしょう？こまめに食事とると帰って太らなく無いですか？エネルギーになりにくいとかって…


　↑
こいつアフォだろ。こんなんに騙されんなよ。

>>47
君は何でそんなに熱くなってるんだい？

ごちゃごちゃ言ってないでなんか食えよ。

>>49
そっとしておいてやんなさい

>>49
俺は他のサイトでも色々体について相談聞いてるんだが
どいつこいつもあまりにも無知で努力も嫌がる馬鹿ばっかりでな。
いい加減嫌気がさしてきた。馬鹿で努力もできない奴は
一生ガリガリやデブなままで過ごせや。

>>52そういう煽りどの板にでも見かけるけど、嫌気がさしてきたなら
じゃ、来なきゃいいのでは？と思います。

>>52
ほっとけば？
何で君が相談にのってるの？

新陳代謝がどうのって、ただの言い訳だよな。 そんな特殊な体質の奴なんてめったにいないって。

>>55そうかな？特殊じゃないと思うけど

>>55
ハードゲイナーは別に特殊な体質じゃあない。

>>53,52
ああもう辞めるよ。２ｃｈもな。
>>55みたいな無知なアフォの相手すんのは本当に疲れるから。

標準体型でもデブだと思い込んで過激なダイエットをして心身ボロボロ、過食嘔吐の地獄にはまり込む香具師がごまんといるのに、何もせずとも痩せた体型でいられるのだ。
恵まれているのだ。ワガママ言うな。

>>59
>標準体型でもデブだと思い込んで過激なダイエットをして心身ボロボロ、過食嘔吐の地獄にはまり込む香具師

女ならそういうやつもいるだろ。でも男は・・・。

>>59
確かにデブよかマシだがこれはこれで苦労するんだよ。食費はかさむし。
それと本当に恵まれてんのは中胚葉型の人間だろ。

大食いしても太れないなら、少量で過ごす・食べない方が逆に内臓の負担が減って太れそうだ。

>>62
無理。

はぁ、なんだこの無意味な煽りは、、、。
違う板でも書いたけど、ガリ君たち、まず、たばこ吸ってたら
いますぐやめろ。
んで、吸収率とか新陳代謝とか、関係なしにやっぱ腸は丈夫にしないと。
ヨーグルトとかヤクルト毎日のみな。
そして、やっぱ筋トレ。君たちには食って寝れば太るって事はありえない。
器具を使ってある程度の指導をうけてやりな。市営のジムとかだと安くて
よいアドバイスしてくれるぞ。
ちなみにこんな方法で3か月。１年くらい前に新調した礼服のズボンが
きつくてはいらないという人生で初めての経験をした。

器具って言ってもマシンよりフリーウェイトの方が
体重増えやすい気がするな。まあ俺個人の経験だけど。
ハードゲイナーは今流行ってる痩せマッチョとやらには
結構簡単になれるね。

>>65
そうなの？でもさぁ、フリーウェイトって初心者にはあまり
お勧めできないんじゃないの？まず、マシンで基礎つくって
それからのほうがいいとおもわれ。ガリ君たちってたぶん
運動とか無縁だったとおもうし。

市営のジムってフリーウェイト無い所多いな。
危ないからか。

がりじゃなくても、男で体脂肪多い人ってあんまいない
1は脂肪が少ないんじゃなくって
骨が細い・筋肉が無いのだろう
きんとれしろ

ガリでも何故か運動そこそこの人ってけっこう
いるよね。

>>69
軽いからじゃん？
マラソンとか懸垂とかが得意だったりすることが多い。

なんか、胸筋とつけかた聞いているやついたけど、胸筋なんて
すげー簡単につくぞ。特に、ガリ君たちはな。
パソのまえでうじうじ言ってないで、一回、プロに相談してみな。
ネットじゃなくてだぞ。

痩せてるのは消化吸収効率が悪いってのはネタだな。
現在でもこの点について説得力のある研究は無いから。
代謝が早いのが正解らしい。生まれつきの個人の体質に
よって大きく左右されるようだ。まあ太りやすい内胚葉型より
太りにくい外胚葉型の方がいくらかマシだわな。
中胚葉型が一番良いんだが。

>>69
マラソンのように持久力を競うスポーツの選手は
遅筋の割合が高いのでガリガリに見える。

相撲取りの食事法を薦めてる奴いたけど意味無いだろ（ｗ
相撲取りとガリは体質が正反対なんだから。
それに食事の回数減らして量を増やすなんて内臓に
かなり負担かかるぞ。５〜６回に分けて食べるのがいい。

それとスレタイ何とかしろよ（ｗ
減量してるデブにはかなり刺激的だぞ（ｗ
「体を大きくしたい」で良かったんじゃねーか？

>>75
禿同
つか、ガリ君からレスねーな。

短腸症候群だったりとかはない？

ぽｃｈa最高っ

胃下垂で太れないって奴はまず病院行った方がいいね。

161cm 41kg、ウェスト56、体脂肪16%です。
目標は48〜50kg

すっごく食べるね、って言われるし自分でもしょっちゅう食べてます。
食べた先から胃がぐるぐる〜言って消化してる感じがします。
汗はあんまりかきません。
運動苦手です。体力ありません。腕立て、腹筋できません。
毎日４〜５食は食べてます。

でも、太らない。
太ってる人っていうのは、一体どのくらい食べてるんですか？
標準〜ちょいぽちゃになりたいです。

精液薄いってガリと関係あるのか？

　

痩せたいとか言ってるデブなんて、食わなきゃいいだけ
なんだからすぐに解決できるだろ。
食っても太らない方が深刻。

俺ガリガリ君とかいわれたらめっちゃむかつく

ハードゲイナーと外胚葉型を混同してる奴がいるが全然別物だよ。

デブはいいよな！
食わなきゃいいだけなんだから。
今となっては食っても痩せられるダイエットもあるけど。
あーあ、太りテーな

いいな〜…

すんません。酔った勢いで立てたのですっかり忘れてました・・・
一日朝夕二食です。お腹が全然減りません。はあ。

>>86食うのを我慢するのもつらいよ

ＩカップのＡＶ女優みたことある
ＡＶ好きの間では有名な子だけど
すごかった

太りたい。173センチ51キロ男。
頭デカいから宇宙人みたい。ヤク中だとか言われるし。
1食抜いただけでも痩せてしまうのに、普通にちゃんと食っても太れない。
医者がよく噛んで食べろというので実践してみたけど
やっぱり太れない。助けて

あぼーん

>>92
　　　　　　∧＿∧　　　 　 ∧＿∧
　　　　　_（　´∀｀）　　　　（ ＾＾　　）
　 三(⌒), 　　　ノ⊃ 　 　 （　　　　） 　 山崎渉！　てめえ・・・
　　　 ￣/　/)　 ）　　　　　 |　|　　|
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　　　　　　　　　∧＿∧　　∧＿∧
　　　　　　　　 （　´∀｀）　（ ＾＾　　）
　　　　　　 ≡≡三 三ニ⌒)　　　 ）　 　 ここで会ったが・・
　　　　　　　　/　 /)　 ） ￣.|　|　　|
　　　　　　　 〈＿_）＿_）　 （__（_＿_）

　　　　　　　　 　 ∧＿∧　 ,__ ∧＿∧
　　　　　　　　　 （　　　 ´）ノ　）:;:;)＾＾；）　　 百年目！
　　　　　　　　　 /　　　￣,ノ''　　　　）
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　　　　　　　　 / 　 /　〉 （__（＿_./
　　　　　　　 　＼__）＼）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ ｌ /／
　　　　　　　　　　　　∧＿∧(⌒) ―― (＾＾； ―――　　　　 　 　 ノ（
　　　　　　　　　　　 （　　　　） /|ｌ　　／/ | ヽ 　　死にさらせヴォケがー─！⌒
　　　　　　　　　　　（/　　 　 ノｌ|ｌｌ ／　/　|　 ヽ
　　　　　　　　　　　 （Ｏ　　ノ 彡''　　 /　 .|
　　　　　　　　　　　　/　 ./ 〉
　　　　　　　　　　　　＼__）_）

太りたいやつに告ぐ

ハ　ー　ゲ　ン　ダ　ッ　ツ　を　食　え　！

絶対太る！少食でもアイスなら食えるだろ？寝る前に食うべし。

脂肪太りはやだ。

おなかすかせるためにも運動したほうがいいと思う。
筋肉もつくし一石二鳥じゃない！

俺は、胸板なさ過ぎて高校の体育で着替える時、鼓動が見える！！って言われて
笑われた事あるよ。俺みたいに、左胸の下に鼓動が動いてるのが見える人、います？

＞97 ：スリムななし(仮)さん
います。私の亭主１６７ｃｍ４９kg、あばらから鼓動が見える。
私、１６９ｃｍ６８kg。「１０kgあげたい。」「ほしい。」えーん。

１００ﾄﾞｿﾞー

ｺﾞﾁ

101匹ﾜﾝﾁｬｿ

医者に「太りたいんですけど、どうすれば良いですか？」って聞いたら

「君は無理！」って・・・なんつー、医者なんだ！( ﾟДﾟ)ﾄﾞﾙｧ!!

ちなみに178�a　53�`

age

http://log-chan.hp.infoseek.co.jp/geino01.html

http://cocoa.2ch.net/tv/kako/977/977234704.html
http://cocoa.2ch.net/tv/kako/984/984502423.html

>>80
私に似てるかも。私も１６１センチ４３キロ体脂肪率は１６％！
勿論胸はナッシングです！！
ガリフェチにはつけまわされるし、太めの友達には「細い〜怒」みたく言われるし嫌になっちゃいます。
でも４８キロはポチャすぎないかな？４６キロくらいが１番美しいと思われ。

私も太りたいです
１６５で体重は５２あるのにガリにみえる
体脂肪は１８％

身長１７３、５３�`、体脂肪率十パーセントってやばいですか？

>>106女でガリはいいよ。
吐いてそれぐらいを維持している拒食症の女より100倍きれい。

まえTVでやってたお笑いのアミールってお笑いコンビのお相撲さん流の太り方教えましょか？
２週間で３０KG太ってたで

相撲取りの増量方は体に無駄に負担かけすぎ。
脂肪で増やしても余計変な体型になるぞ。

>>107
羨ましい…
私は165�p47kgで体脂肪は21%
骨太丸顔なのでガリには見えません(つД｀)･ﾟ･

>>109
ていうか拒食症になりかけて、その結果がこれでつ。
去年は今プラス１２キロありますた。
４６キロくらいのころが１番幸せだった。

おまいら太りたいなら当然タバコは吸ってないんだろうな？

身長１６０台あるなら
５０キロ以上はないとな
女のガリは見苦しいよ

>>114
太りたいと思っているのだが、タバコを吸ってしまっている・・・
7/1から禁煙生活をはじめるつもりだ

しかし何故タバコを吸っていると太れないんだ？

アフォですみません

>>116
ニコチンが脂肪を溶かしてしまうんじゃなかったかな？
あと、口が寂しくなっていろんなもの食ってしまうから。

あー、また痩せてる！！！！　太りたい！！！！！！！！

俺なんて生まれて１９年　一度も痩せたことねえ・・・
羨ましすぎる　１キロ１万円で買い取ってくれよお・・・

>>119
移植でこきるもんなら、何キロでも買いとってあげたい・・・・

ハゲ堂。三十キロくらいもらえば半年はもつかな。
それより三十万もらって贅沢したい

ｶﾞﾘ→ﾃﾞﾌﾞ
難しい。
ﾃﾞﾌﾞ→ｶﾞﾘ
もちろん難しい。

ハッキリ言ってアメリカなどの多民族国家では黒人の方がアジア人よりもずっと立場は上だよ。
貧弱で弱弱しく、アグレッシブさに欠け、醜いアジア人は黒人のストレス解消のいい的。
黒人は有名スポーツ選手、ミュージシャンを多数輩出してるし、アジア人はかなり彼らに見下されている。
(黒人は白人には頭があがらないため日系料理天などの日本人店員相手に威張り散らしてストレス解消する。
また、日本女はすぐヤラせてくれる肉便器としてとおっている。
「○ドルでどうだ？」と逆売春を持ちかける黒人男性も多い。）
彼らの見ていないところでこそこそ陰口しか叩けない日本人は滑稽。

>>123
グダグタのスレで一人気を吐いてるおまえが滑稽

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

　　　　　　∧＿∧　　　 　 ∧＿∧
　　　　　_（　´∀｀）　　　　（ ＾＾　　）
　 三(⌒), 　　　ノ⊃ 　 　 （　　　　） 　 山崎渉！　てめえ・・・
　　　 ￣/　/)　 ）　　　　　 |　|　　|
.　　 　 〈＿）＼_）　　　　　（__（_＿_）

　　　　　　　　　∧＿∧　　∧＿∧
　　　　　　　　 （　´∀｀）　（ ＾＾　　）
　　　　　　 ≡≡三 三ニ⌒)　　　 ）　 　 ここで会ったが・・
　　　　　　　　/　 /)　 ） ￣.|　|　　|
　　　　　　　 〈＿_）＿_）　 （__（_＿_）

　　　　　　　　 　 ∧＿∧　 ,__ ∧＿∧
　　　　　　　　　 （　　　 ´）ノ　）:;:;)＾＾；）　　 百年目！
　　　　　　　　　 /　　　￣,ノ''　　　　）
　　　　　　　　 Ｃ　　　/~　/　/ 　 /
　　　　　　　　 / 　 /　〉 （__（＿_./
　　　　　　　 　＼__）＼）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ ｌ /／
　　　　　　　　　　　　∧＿∧(⌒) ―― (＾＾； ―――　　　　 　 　 ノ（
　　　　　　　　　　　 （　　　　） /|ｌ　　／/ | ヽ 　　死にさらせヴォケがー─！⌒
　　　　　　　　　　　（/　　 　 ノｌ|ｌｌ ／　/　|　 ヽ
　　　　　　　　　　　 （Ｏ　　ノ 彡''　　 /　 .|
　　　　　　　　　　　　/　 ./ 〉
　　　　　　　　　　　　＼__）_）

やせててもいいことないよ。



キモイキモイ言われるし。ガリガリよかデブのがいいよとかいう奴多いし。ほんとにそう思ってんのか…
デブになりたいとは思わないけど、もっと太りたい。頬こけてるし。あームカツク。
ちなみに168で45キロです。

>>127
俺も同じです。キモイともデブの方がいいとも言われないけど、
男で体重軽いのは単に必要な筋肉がないだけだから、
実質マイナスなのは自分でもわかる。

たぶん水泳でも始めればそれなりに筋肉つきそうな気はするけど、
どうせ続かないようにも思える。

水泳程度の強度の運動じゃ大して筋肉つかないぞ。
ガリならなお更。

170cm 53kg
一時期一日二食で量も少なかったのに全然減らなかった
今は一日三食、出来るだけ食べるようにしてるのに全然増えない
欝

プール行きたいけど人の目が気になってしまう。

>>132
人気の無いトコいけば？

ガリキモ！とか言ってる奴の多いスレでは「ガリはもっと太れ」とか簡単に言ってくれるけどさあ
無闇に太ったところで顔・下半身デブになるだけだよなー。
まあそれでもいいみたいだけどさ、デブ目好きは。

というか全身バランス良く脂肪がつくわけない。
大抵どっかに集中してつく。

仕事辞めて半年・・・
特に外に出歩く用事もなく喰っちゃ寝る毎日・・・
41kgから48ｋｇになったよ。

お腹につくことが多い。　
毎日腹筋を怠らずに、喰っちゃ寝すればどうだろう。

（＾＾）

大丈夫だって☆痩せてるのも個性だと思うよ。確かに、筋肉質の人が好きって言う
女の子多いけど。。。でもでも、ガリガリな男子が好きな女子も結構いるよ。せめて、
太ってる男子よりかは、ガリガリの男子のほうがましだよ。そんな気にしないで☆

わたし痩せてる男の人好きだよ。
筋肉なんて別にいらないし・・・
139さんの言うとおり、気にしなくて平気。

>>139-140
ありがとう。癒されるよ。

うんうん。細身は可愛いし個人的に萌えです(*´∀｀*)　
好みは人それぞれだし、気にすることないよ*:.。..。.:*・゜（゜∀゜）゜・*:.。. .。.:*

172cmで50Kg
たばこも止めたけど太りません。

http://www.suzikin.com/gallery/marks/marks02.jpg
http://www.suzikin.com/gallery/suzu/suzu08.jpg

デブ専と同じく↑こういうのが好きなマニアックな趣向を
お持ちの方も世の中にはいます。

確かにガリガリの人好みじゃないけどデブよりずっとましです。

私は　３０歳女　ですが、私も太れません。
たぶん　やせの大食いと言われる部類ですが・・・。
人に言われる言葉で辛いのは「やせたね。」
わかりますか？
やせてると　老けて見えるし、不健康にも見える。
実際　体調崩して食べられなかったりすると　体重が落ちる。
そして　体がだるくなる。
ダイエットについては　イヤってほど情報があるのに　太るための情報がどんなに少ないか。
ヨーグルト？ヤクルト？
それくらいで太れたら悩みません。
ちなみに　私も心臓の鼓動が見えますよ。

体重落とすにしろ増やすにしろ筋トレと食事が重要。

油断してたら43kgまで減っていて鬱

>>147
筋トレ程度で太れるんだったら苦労しないよ！
脂肪は減る一方だし不必要な筋肉は付くばかり・・
もう体脂肪1桁だよ（苦笑

あぼーん

>>148
お前の言う筋トレって腕立ての事か？

>>150
うん。じゃあ何をすれば良いの？

ウェイトにきまってるだろｗ

腕立て伏せは、体操だよ

ウエイト？

太りたい！痩せすぎ脱出大作戦！ part3
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1058970563/

>>150
腕立てで肉付きが良くなるとは思えないのですが・・・？

脂肪は諦めて筋肉で太ることにしてみようと思います
そんなわけでコナミ通い始めました

電車のつり革につかまってるときいつも俺の細い腕みてないかなーって気になる。
電車でブレーキかかったときなんか揺られて腕に力が入って腕のスジが浮き出て醜い。
欝だよ。

>>157
電車のつり革につかまっている時、隣につかまっている女性の腕の
方がはるかに太かった事はありませんか?
ところで二の腕の太さは何cm?

146さんみたいな人良いなあ。私、実はガリ専です。出没してしまってごめんなさい。

ｶﾞﾘｶﾞｰﾘ
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1057891601/n542

ガリは最悪

デブほどじゃないけど

俺も太れない。
いつも夏場は体重が落ちるけど、今年は極端でついに44kgまで減った。
自分で見てもすねとかヤバイ。手首ヤバイ。頬ヤバイ。助けて！！

飯を沢山食うぞ！！
まず歯を治さなきゃいけないな・・・

太れない人は、以下を実行しる。

食事は三食きちんと真面目にとらないようにする
早食い・ドカ食いを心がけ、腹１２分に食べる
水やお茶ではなく、甘いジュースや清涼飲料水を飲む
おやつはなるべく高カロリーなチョコやドーナツを食べる
夜ごはんは沢山食べ、食べた後はすぐ横になって寝ること

171cm 52kg→171cm 45kg

一ヶ月でこの有様。
一人暮らしはつらい罠。

一人暮らしでも食費だけはケチるな
ガンガン食え

>>164
不健康な太り方はいくない！
内臓脂肪とかがついて成人病になるし。

>>165
漏れも一人暮らし初めて一ヶ月
一�`しか落ちなかったけど
太りにくいのもあるけど、痩せにくい

そういや高校の時、158センチ42キロの奴いたな

176センチ、48キロ
ttp://www.suzikin.com/gallery/phview.cgi?dir=./marks/&pic=./marks/marks04&mask=&name=off

(　´Д｀)ｷﾓｯ
痩せすぎ
鶏がらみたいｗ

解決！クスリになるテレビ
http://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/074.html

酸素でダイエット
体内に取り込まれた酸素は赤血球によって身体全体に運ばれ、
１つ１つの細胞で消費される。
酸素を多く血液中に取り込むと、細胞の代謝が活発になり、 ダイエットにつながる。

ＭＩＳＳＩＯＮ２『酸欠空間を避ける』
大気中の酸素濃度は２１％。しかし最近、身近な場所で酸素が減ってきている。


□酸素濃度が下がると起こる症状

酸素濃度　２０％ 　　手足の痺れがでる人もあらわれる
酸素濃度　１９％　　 動悸、息切れ、めまい

酸素濃度　１８％ 　　安全な限界　思考能力の低下、計算能力の低下　高山病の症状


□身近な場所での酸欠空間　　３ＬＤＫの一般家庭で調査

窓を開けて換気が行き届いた状態 　　２１．０％
窓を閉め、冷暖房をつけた状態で１０分後 　　２０．３％
その部屋で３人の人が１時間過ごしたところ　 　１８．０％

キッチンで換気扇を止め、３つのガスコンロを使用 　　１８．０％

コンロの真上　　 １２．０％

ウエスト５６cmの俺も参加してよい？
道歩いてたら「ほそっ！ガン？ガン？」
とかこっちに聞こえる音量で言われますた(つД`);.

飲むのが良い。食前にポカリスエットを飲むのがいいらしい。

>>173
身長、体重その他プロフィ−ルを紹介して下さい。

まじ細い男って太る気あるの？
わざとあの体型を維持してんじゃないかと思うようなのもいるけど

やばい位ひょろひょろなのにナルっぽいやつ

細い人萌え〜
女のがりがりは可愛くないけど男なら(・∀・)ｲｲ!

太りたいのに、一人暮らし始めたら1kg痩せちゃったよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
冷蔵庫買ったし、今日からは沢山食べるぞ！！

デブは論外だが男のガリは女のガリよりみっともないだろ

ｶﾞﾘｶﾞｰﾘ

http://www.suzikin.com/gallery/marks/marks02.jpg
http://www.suzikin.com/gallery/suzu/suzu08.jpg

沢山食べれば太れると思う。

>>179
おえぇ・・・・・・・・・・
(　´Д｀)ｷﾓｯ　きもすぎｗ

>>179
おえぇ・・・・・・・・・・
(　´Д｀)ｷﾓｯ　きもすぎｗ
http://202.212.125.192/cgi-bin/bbs/1/img/7778.jpg

デブオタ必死（ｹﾞﾗ

もりもりもりもりどんどん食え
いっぱい運動してお腹空かせば飯もうまいぞ

デブvsガリの泥試合にすんな

ttp://homepage1.nifty.com/gpf/img-box/img20031013084521.jpg
176-48だって。

プロテイン飲んで運動しなければ太るよ！

>>175
181cm、48�s、体脂肪率9%
ネタみたいですがマジです
骨格も細いからひょろひょろ…欝だ

10代女ですが最近の10代の女の子が痩せ型になって自分の細さが気にならなくなりました。今は自分より細い子を見ることがちょくちょくあります。

自分より細い子みなくなったらヤバイって

それはこの世であなたが一番ひょろいことを意味する

最近のこは細いこ多いね。昔なんかスカート長かったから足なんて意識してないから太いのばっか
昔のこは太くでパンツが小さい恩恵を受けており、つねに気持ちがよかったろう
今のこは細くてパンツがでかい。逆じゃない？

>>188
イイ細さですね！
そのくらい細くて腕足細いと萌え〜!!です。

彼氏にするならかなり細い人じゃないとダメ！

できるなら健康的に太りたい(つД｀)
確かに今の女の子の平均体重は相当低いみたいね。
ウエスト５８でもブカブカだった・・・。

>>193
身長体重いくつ？

激痩せ、超スリムな男　最高〜!!
192でした。。

＞＞１９４
160cmの４０�`です。ﾋｮロｲ・・・

>>188
そこまでガリだと日常生活なでも支障出ない？
エイリアンみたい。

180cm以上で50kg以下の人間なんか見た事ないぞ。強風で煽られそうだな。

マッチ棒

油がダメなら炭水化物。
炭水化物食ったら即寝る。

強風でよろけた事ありますよ。
走れない、運動できない、寒いとこ苦手って以外は普通に暮らしてますが。

「太れない」なんて裏山！分けて欲しい…と思ってしまうのですが、何をやっても太れなくて本気で悩んでる人の立場に立たないと分からないからね〜それはそれで辛いんでしょうな。
頑張って栄養つけて下さい！

俺も全然太れなくて鬱だ
夕飯は米2合、寝る前にラーメン食って寝るんだけど
まじで太れない。185cm　63kg
一日中テレビ見てゴロゴロしてるんだけどなあ〜

意志の弱いお前らには無理だ

202みたいな人は30歳ぐらいから急激に太りだす。

アウシュビッツｗ

>>200
画像あったら納得なんだけど。
一部でもいいからカモシて欲しい。

>>202
甘いよ。食事が苦痛になるぐらい食わないと太れないぞ。
1日最低7000カロリー以上は取れ。

引き篭もって毎日の楽しみは食う事とオナニーってな感じになれれば間違いなく太れるよ！
俺も食う事が大嫌いで苦痛でしかなかったけどさすがに引き篭もると他に楽しみがなくなるから
食う事が好きになる。で、俺も人並みに太ったわけだが結論を言えば太ってもろくなことねえ。

脂肪だけつけて太ってもほんとろくなことないから太りたい人は筋トレして肉付けた方がいい。

ウェイトトレーニングやれば5kgぐらいはすぐ増える。
腕立てなど自重の筋トレは負荷の調整ができないので体重はあんまり増えない。

負荷の調整って例えばどういうことですか？

負荷の調整ってのはバーベルのプレートを足したり減らしたりする事でしょ。
ガリは自重が軽いので腕立て伏せは楽に高回数こなせるようになるね。
まあ肝心の体重は全く増えないんだけどｗ

（●´ー｀●）

>>206
ウェストが悲惨な事の証明です。
ttp://cgi.members.interq.or.jp/www1/q-mail/gh/img-box/img20031024100621.jpg

>>214

206です。画像見ましたよ〜！！
細くてかなりタイプです。腕足も折れそうなくらい細いですか？
ウエスト細くて私は好きですよ!!
肋骨見えてると尚イイ！です。
またよろしくお願いしますっ・・

自分は１８０�p５３キロ
体脂肪率はここ二、三年１０％こえたことない
まわりのやつの倍近くは食べてるのに全く太らない

子供の時の食生活で基本的な体格が決まると聞いたが
みんなは子供の時はどうだった？

>>216
第二次世界大戦でやせ細った連中がブクブクになってるのを
見てもそんなことが言えるのかい？

食べられるときに食べないと死ぬ
そんな環境で育ったなら仕方ないだろ
普通の環境で育った人のことを言ってるんだと思うんだけど

おまえの論理だと飽食の時代に育った奴等は太らないということになるな

あなたは満足にものを食べられない時代の人なのですか？

自分は子供の時食の細かった人のことを言ってたつもりだったんだけど
言葉足らずでした

太りたい
特に手足
二の腕なんてやばいよ・・

腕時計できないよ・・・・時計本体が常に下に移動する。

>>222
同意

>>221
二の腕、手首、太ももはどれくらい細いのでしょうか?
ついでに身長、体重、３サイズも

質問なんですけど
２日以内に絶対３キロくらい体重増やさないといけないんですよ

名案はありませんか？食ってもそんな短期間で増えないからどうしようと思って。
水２リットルくらい飲んだら一時的に体重どれくらい増えるかな？吐きそうだけど

後十円玉３０枚くらいポケットに入れたら何キロくらい増えると思いますか？

>>224
身長170cm
体重52kgくらい
手首6cm
二の腕9cm
このスレ的には大したことないのかな

>>226
二の腕９cm!?
どこ測ってるんだろう？
巻き尺で腕のまわり測ってみた？

9センチなんて有り得んｗ

手首６センチってのもな
幅だろ

顔だけ太るのって可能かな？
女で頬こけてるのって可愛くないよね・・・

>>230
今、挑戦してます。いい加減頬がこけているのがいやになったので、
２週間前くらいから、毎朝チョコラBBローヤルを飲むようにしたら、
友達に（少しふっくらしたね）と言われました。
今までなにやっても太れなかったので、うれしいのですが、
なんか左右の頬がバランスよくありません。左の方が薄い。
チョコラBBの理由は、ついでに肌も綺麗になればいいと思ったからです。

今の食事は、
朝：サンドイッチとアイスクリームと野菜ジュース
昼：外食
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>>231
普通のチョコラBBとどう違うのですか？

>>233
栄養ドリンクのほうのチョコラBBです。
カロリー控えめのやつと、普通のやつと、鉄分が入ってるのがあるので、
普通のやつを飲んでいます。
カロリーが高そうな飲み物なら、なんでもいいと思ったから飲んでます。

173センチ、53キロの男です。
若い頃スリムだったが、今は中年太り真っ盛りの母親の遺伝らしく。。
色々取り組んでいるのですが、筋肉がつきません。
汗っかきで新陳代謝もスゴく、大食いなのに太らない。。

自分もいずれは中年太りになるんだろうけど、今の痩せすぎの体質、早く変えたいです。
母親は150センチ、昔は36キロ、今はなんと61キロ。母親より痩せているなんて。。。

母親はここ数年、ぜい肉がついたためか筋力もついたらしく、女なのに自分のパワーを自慢します。
腕こぶしをオレに見せ付けたと思えば、
この前なんか、オレの背中と足に腕を回し、軽々とオレをお姫様抱っこした。
この年で母親にダッコされるなんて嫌だ。太りたい。。

私もすごい汗かきでデブじゃないのに何で？
って思ってたけど汗かきだからガリってのもあるのよね
若いうちはやせてても華奢で可愛く見られるからいいけど
年取るとみすぼらしくなるから今から少しずつがんぱろう

大人の男はあまり痩せてると印象よくないね
少年ならいいけど

おれも太りてえ・・・
男で１６３センチ４８キロ・・・・
しかも手首が１４センチで二の腕が２２センチしかない
せめて手だけでも太くしたいな

必要以上にカロリーメイト食えば太るよ。

あと、部分だけ太くしたいなんて言ってる奴は筋肉鍛えたら？

とりあえず牛乳やめて豆乳にしてみた
うんこ臭くなったけどいい感じ

少年体型

身長147センチ、35キロです。ちなみに成人の女です。
手首13センチ、二の腕20センチ、足首17センチ、太股付け根45センチ、
だったのですが、太れません。
食べる量は茶碗2杯は毎日食べるし、肉大好きの大食いだし、
なのにいくら食べても太れません･･････ヒョロイ(つд｀）
他のサイトで相談したら「太ってんジャン！デブじゃん！
あなたと手首と足首同じだけどデブって言われるよ」と言われ、
正直･････な感じです。
みんなにもっと食えよ！太れよ！って言われるし、
自分でも手なんて折れそうに見えます。
時計もコマ沢山はずすため、腕にはめないで時計見ると超ちっさいし。
でもよくわからなくなってきました。
この体型って痩せですよね？最近の子って痩せてればいいみたいな兆候があるから、
今一信用できなくてここに来ました。
長くてすいません！

>>243 痩せてると思います

肉類は消化悪いから意外に太らないのよー。
消化のいい乳製品とかがいいのだよ。
飲み物は砂糖たっぷりの濃厚ミルク。
ご飯よりかバターたっぷりのパンとかデニッシュやパイ。
基本でしょ。あんま生野菜とるとだめね。温野菜で。

>>243
その身長で太もも45cmは普通かやや太めだし
他のサイズも問題あるほど細いとは思わない
まあガリではないけど痩せてる方かなという感じ
小柄だと普通の人より骨格小さいから仕方ないよ

寝る前に牛乳のみ続けても何の変化も無かった。
体脂肪も体重も見た目もサイズも・・・・・

>>243
その身長なら、調度いい位でないの？
太股45センチはやや太い位？

自分なんて身長167なのに太股45センチ前後だもん。
これは痩せ過ぎ・・。

160センチ台で30センチ台後半の太腿の子もいるよね。

>>244
返事ありがとうございます。
>>245
肉って消化悪いんですか、知りませんでした。
牛乳は好きなのでよくホットにして毎日飲んでます。
甘党なのでホットミルクは砂糖バンバンです。
パンはあまり食べなく基本的に白いご飯が好きです。
生野菜大好きで毎日食べてました(T▽T)
今朝もワカメと大根とお肉のサラダ食べました。
ちなみに今はカルビ丼食べてます。
温野菜ですか、わかりました。
>>246
やっぱり太股(付け根)太いんですかね？
太股は40センチでした。
ありがとうございます！普通って言われる事がもの凄いうれしいです。
そう！骨そのものが細いみたいで、
肉は付いてて骨！！って感じじゃないのに、
骨格のせいですごい細く見えるみたいです。
食べても食べても体重は変わらないからどうなんでしょう？
お薦めの食べ物やら方法ここみて挑戦してみます。
1〜読んできます！

>>250
身長がそれ位なら無理に太る必要ないかもよ。
高身長でそれなら問題ありかもしれないけど。

お尻を大きくしたい。94センチくらいにしたい

自分では筋肉質で平均よりは厚みのあるボディだと思ってたんですが
最近（ここ１年くらい）、人に「細い」とか「痩せてる」とか言われます。
最初は悔しかったのですが、最近開き直ってます。
ほんとに細いのか数値だけですが教えてください。

１７才　男性　
身長１７２　体重５４
太もも　４４〜４６cm（計るところによって変わる）
胸囲　８５前後
へそ周り　６８〜７０くらい
足首　２０cm前後

どうよ？

>>253
細い部類には入ると思う。

しかし、実際、筋肉質な人でもそれ位の身長体重の人は良くいると思う。
騎手とかもそんな感じだし。

>>254
なるほど。レスありがとう。

脱げば引き締まってる肉体でも、服を着てたらもやしっ子に見える場合などもあるのかな？
なんかもやしっ子っぽく思われて鬱。胸筋や腹筋もあるのによぉ。
メガネなんぞかけてるから余計そう思われるのかなぁ。

>>255
まぁ、そう見える可能性はあるかも。
手首や腕回りが細いと更に痩せて見える。

>>243

オレの彼女の２０代の頃と、本当に良く似ている。
１５７センチ４０キロだったとか。
けど、オレの彼女は３０過ぎてから一気に太り始め。
１ヶ月１キロのペースだった。
今じゃ、１５７センチ６５キロ。。。

あんなに軽々とお姫様抱っこできたのに、今じゃ。。。
こういうことあるから、太りたいのは分かるけど
気をつけたほうがいいね。
何キロまで太りたいけど、その体重になったらダイエット始めるとか。

>>253
普通にガリの部類。平均体重にすら達してないし。
バスト、ウエスト見ても大した筋肉もついてない。
自分で筋肉質とか思っていても他人から見たらただのガリって
パターンじゃないの。つまり勘違い。

ガリは体脂肪低いから腹筋割れてるだけなのに筋肉質と
勘違いしてる奴がたまにいるね。デブにも同じ事が言えるが。

本当の筋肉の人もいるわけだが。
無駄肉落とした筋肉質なら170センチ50キロ代なんてたまにいる。

>>253
体脂肪低いんでしょうね〜それＢＭＩ１６ですもん。
食べても太れないのは内臓疾患でわ？
でもそのうち太れますよ、女性だったら

女はすぐ太れるからうらやましいよね。

痩せる体質の男より女の方が数少ないね。
女は脂肪がかなりつきやすいから。

>>256
手首は１６cmですた。
>>258
中３の頃ジム行ったとき、ベンチで全国何位だかのムキムキ（あそこまではきもいな）オジさんに
「良い筋肉してるねぇ、特に背筋が」とか言われましたが。まぁ素人厨房にしてはって事でしょうけど。
ちなみにすぐ行かなくなりました＜ジム
>>259
腹筋は自信ないです。力いれれば結構割れてるかなぁくらいなものです。肉多めかもです＜腹
力こぶと背筋と胸筋がどちらかというと気に入ってます。
>>261
体脂肪は９％でした、一昨日計ったら。でも１３％ってなったこともあったのであまりあてにしてません。
男です。

身長175cm
体重50kg
体脂肪10%
ウエスト59cm

男だとどうしても骨格が太くなるから、女に比べて余計ガリガリに見えるんだよなぁ。
まぁ服でごまかしてるからいいんだけど。

>>243さん
痩せてます。１４７cmなら４０kgくらいあってもいいと思います。
体のサイズを詳しく書いているので

身長147センチ、35キロです…軽いですねえ。この体重で安定ですか？
手首13センチ…手首の太さは骨格で決まるようなもの。５０kgの人でも１３cmはいる。
二の腕20センチ…細いです。平均は24〜5cmだったような気がします。
足首17センチ…ここは骨細なのでしょうか。男性の手首並みですね。
太股付け根45センチ…背が小さいので４５cmでも細くは見られないかと。
４５cmというと100人いる中で細い方から3人目くらいだそうです。
８割の女性が４９〜５４cmの太さだそうです。細い太いよりメリハリはありますか。
ふくらはぎや膝上はどれくらいでしょう。

147で40てデヴじゃん！
あんたの好みなだけだろ？>>466

>>266だった・・・＿|￣|○

デヴではない。

でもポチャだよね。

若い子はそんなにガリなの気にしなくてもいいかも。
私も10代の頃は165cmで40kg前後しかなくて、
ガリなのすごく気にして太ろうと努力してたけど、
20代後半から自然に8kgくらい太って丁度よくなったよ。

何ていうか若い頃はまだホルモンバランスが不安定で、
人によって太り過ぎたり痩せ過ぎたりバラつきがあるけど、
過食や節食はしないで適度に運動して規則正しい生活続けてると、
年を取るごとに整って来て適正体重になるんじゃないのかな？

なんでロックミュージシャンってガリガリな奴多いの？

薬

>>264
体の厚みを出したかったらジム通いして
172cmなら70ｋｇぐらいまで増やすといいよ。

>>266
体重は35〜38キロをいったりきたりしています。今はずっと35キロです。
でも別に歩くとフラフラするとかは無いのですが。
サイズ測ってみました。ふくらはぎ(太い部分)28センチ、膝のすぐ上29センチ。
写真だと背が大きく見られます。実物が小さいので結構おどろく人多い。
丁寧にみんなの平均とか書いてくれてるので、比例しやすかったです。

age

>>275
ふくらはぎも細いですね。身長が小さいからそんなに貧相には見えないのでしょうか。
ふくらはぎ２０cm台は２０歳代では１００人に１人だそうです

別に普通じゃん＞148センチで28センチ
どこのデータ参考にしてんの？
100人に一人ってめっちゃ嘘くさー

>>277
そうなんですか。そうです、身長が低いぶん、
ヒョロさはカバーされてるのかもしれないけどヒョロいには変わりないです。
でも電車の中で同じ足の細さは見たことありますが、
腕の細さはあまり見ない･･･(つд｀）

自分語りｼﾂｺｲ

私も痩せてるけど太りたくないけどね〜
日常生活できるし

あぼーん

>278
ttp://www.hql.jp/gpd/jpn/www/hum/datahanbaig.html

身長153センチ、35キロです。
手首12.5センチ、二の腕18センチ、足首16.5センチ、太股付け根38センチ
ふくらはぎ26センチの私は逝ってヨシですね。。。。。。。

私の彼氏が172センチ
体重48キロ

私と あまり変わらない。。。痩せなきゃ私。。。 一度でいいから 太りたいと言ってみたい。一緒にお風呂に入ると明らかに彼氏の方が細い。つらいです

>>284
天然痩せならいいんじゃないの？と釣られてみる

なんだか最近ただｸﾞﾁを書き連ねるｽﾚになってるな
数値だけ書いてどーですか？みたいなのもｳｻﾞｲし
前は太るために有効な手段を相談しあうｽﾚだったのに
自分語りをしたいだけのﾔｼは日記ｻｲﾄでも作ってろよ

夜食にお菓子でも食べたらどう？なんていわれても
健康的に痩せたいですよね(つД｀)

>>287
ふとりてーからみんな自分はどうなんだ？って書いてんだろ！馬鹿！！
自分語り自分語りっててめーの方がうざってーんだよ。
おめーは愚痴ばっか書いてねーで少しはカルシウム取れ！
カリカリしてばっかいると骨と皮だけ人間になるぞ。
ちっせーことでキレてんじゃねーよ。

fikasui

>>289
生理？

>>288
痩せたいんだったらスレ違いじゃん？

＞＞２９２
誤字です・・・健康的に太りたいですよね。

ひたすら食いまくって体重増やすよりジム行って運動しながら体重増やす方が
健康的でいいよ。と言うか痩せる体質のガリは食うだけで太る方がきついよ。
俺は食いまくっても全然太らなかったのでジム行き出したら筋肉ついてきて体重増えた。
普通の3食の間にプロテイン飲んで6食ぐらい食ったよ。

>>294
男はいいよね
筋肉つければ問題ないんだから
女はもりもり筋肉あってもきもいじゃん？

>>295
男は女より骨格の幅があるから
痩せると余計に骨が浮いて見た目が悪くなりやすい。
体質によっては筋肉も簡単には付かないからな。

女でもジム行ってるのたくさんいるけどね。
適度に筋肉ある位なら普通じゃないのかな。

アソコを締める筋肉は付けた方が良い。
ブスでもガリでもデブでもアソコさえ締まれば完璧である。
うまくティムポに食付ければ落としたも同然であろう。

>>295
女は基本的に筋肉つきにくいしムキムキになんてまずならないよ。
筋肉ムキムキの女なんて俺はビルダーとかスポーツ選手以外の素人では
見た事無い。

>>298
女なのに腹筋割れてる・・・・・鬱

腹筋割れてる＝筋肉ついてる、は間違いだよ。腹筋なぞ鍛えなくても
体脂肪低ければ勝手に割れる。
才能ある女が薬無しで必死に鍛えても到達できるのはこれぐらい↓
http://www.ironman-japan.com/new/contest/2003olympia/f01/f01_main.html

>>300
いやぁぁぁぁぁ━━━━━━( ´ ii ｀ )━━━━━━ !!!!!

>>300
欧米の男だったら、やさおとこレベルだな

ステロイド使ってこのくらいな。
http://www.lucas-photo.com/bodybuilding/individuals/joannat/

結構バルキーだね。
http://www.joannathomas.com/web%20gallery/conprep2003/DSC00030.jpg

>>304
凄い（´Д｀;）オッパイ揉んで固さを確認したいYO

あぼーん

あぼーん

あぼーん

痩せage

ステロイド使ってこのくらいな。
http://www.lucas-photo.com/bodybuilding/individuals/joannat/
同じ女
http://www.joannathomas.com/web%20gallery/conprep2003/DSC00030.jpg

ここのスレにいる全ての人に私の肉をあげたい

ください

脂肪などいらん。

痩せの大食いって消化される前に全部排出されちゃうんだってね
ってことは点滴でも受けるしかないんじゃないだろうか？

>>300
体脂肪10%でスポーツやってますけど、しごかないと割れません

吸収率を上げる方法は？（例、良く噛む）

デブが減量→肉体・精神的に負担
ガリが増量→肉体・精神的、経済的に負担

なんかさー、もう食べるのが苦痛なんだよね。
「食」に対する欲求がない。活動する為に無理矢理詰め込んでる感じ。
せめてあと5キロ、と思って無理して食事をとっても
体重維持がせいぜい。
もうやになってきた・・・

>>318
禿同。ある格闘家が減量より増量の方がきついと言ってたけど
その通りだと思う。

増量はキツイな

もれいま高1でちゃんと部活も運動部入って(筋トレはあまりない)毎日いってて
良く噛まないせいかすぐ腹へるんで、飯もかなり食います。とりあえず夜食、間食はかかしません。んでちょっと前から筋取れもはじめました
そんで冬休みはいったら165ｃｍ46キロだったのが49キロまで増えたんですが
これは単に休みになって部活も減ったので太っただけで一時的なものなのでしょうか？
それともこのままこの生活を続けていったらふとっていくでしょうか？

太りたいage

173センチ72キロ体脂肪20％

それ以上太ってどうすんの？

>321
筋トレ始めたからじゃない？
筋肉て重いよ。

私は女ですが154センチ37キロです。
44キロまで太りたいんですがどうしたらいいかわかりません。
ここ数年間悩んでいます、、ヽ（`Д´）ﾉ

体重が減ったら顔がガリガリで病人みたいになりました。
顔のみ太らす方法って無いんですかね…。
前そういうスレあったと思うんですけど見つかりません

>>327
私も顔がちょっと気になります。
腕も細すぎるのでキャミとか着ないようにしてます。
どうしたらいいんでしょうかねぇ。。

>>326
食べても太らない体質なのか、食べたいけど食べれないのか、食べたくないのか。

これによってレスの仕方が変わる。

>>329
食べたいけど食べれない体質です。

１５９ｃｍ
現在４６キロです。
５０キロくらいまでほしい。
以前は３８キロしかありませんでした。
がんばりました・・・
運動すると太るよね。
おなかもすくからか。
プロテイン撮ってるよ。

元が38kgで運動して8kg増だなんて
出るとこ出て締まるとこ締まったﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨぽくて(・∀・)ｲｲ!

>>332
いや、出るとこでてない（泣）それが難点です・・・（涙）

身長152�pで現在体重が35〜38�sの女です。
以前は40kg以上あったのですが、一人暮らしを始めて1ヶ月で、5kgほどやせました。
そのくせ太ももやおなかは前とかわってません。。。（顔と腕は激変した）
みんなにやせる前のほうが良かったと言われ、とても気にしています。
綺麗に太りたいです。
効果的な運動や太れる食べ物を教えてください。。。

>>334
>>331をご参考に

いゃ、どんな運動か具体的に書かれてなかったので。。。（´д｀；）
走るのは脂肪燃やすからダメなんですよね？
筋トレでいいのかな（´・ω・｀）

脂肪で太るのは凄く簡単だよ

２年前まで177cm58kg(男当時22)。
タバコやめて、水分(スポーツドリンク、ミネラル)なるべくとるようにして、
寝る２時間前までにモチ(醤油味)８個＋バナナ１本食べてたよ。
そしたら１年後には72kgまで増えた｡ﾟ(ﾟ^▽^ﾟ)゜｡

勿論３食はできるだけ食べた。（自分は朝食は少なめかな）
最初の半年はそんなに食べれなくて（水分は多め）
体重もほとんど変わらなかったから、
上に書いた事実践して半年で10kg以上増加したよ。

>>338
ちょっとそこまでいくとデブ予備軍っぽくない？
身長が180あったら全然いいと思うけど。

>>339
デブ予備軍、、、(ﾟρﾟ)

確かにそーだったかも。。。(ﾜﾗ
現在は少し減って69kgです。
ジュース＆菓子類はここ２年食べてません、、、

食事制限するより鍛えなさい
同じ体重でも全然見栄えは違う

ttp://www.melma.com/mag/91/m00089191/a00000009.html


ここ、ちょっと参考になりかもです。
といっても、まだ全部よんでないけど　汗
酵素ってとらなきゃあれなのかなとか
なかなかへーな感じです。

結婚して自分で料理するようになって太ってきました。
幸せなのもあるかもしれないけどｗ

年を取ったら代謝が落ちて体重は増えやすくなるよ。

豆乳いいよ豆乳
女らしい丸みのあるラインになる
乳もでかくなったし

擬似女性ホルモンイソフラボンなどを含む豆製品、豆乳などを摂取すると
女は胸がでかくなったりするらしいが、男は筋肉を衰えたりするのか？
どうナのよ？

ｈ

私と付き合う男は皆太る・・・(つД`)

そんなに何食べさせてんだよ

昔は周りの連中の3倍食べても太れなかったが、
菓子パンをご飯代わりに6個づつ毎食食べたら、6年で
ガリから普通になったし体脂肪も13％に。
要は通常摂ってる栄養のうちたんぱく質まで燃料にならないよう
炭水化物や脂肪を摂っただけなんだけど。
菓子パンカロリー高いから（一個600Kカロリー）

あと、ハードな運動は減らした。
バスケ・サッカー・テニス・水泳あたりは最高にカロリー消費する。
熱中して動きまくるといくら栄養とっても追いつかない。
ガリでハードな運動やってるやつはまず太れないよ。

↑ハードな運動と言うより有酸素運動の事ね。
ハードなウエイトトレなら普通に体重増えるよ。

マラソンとかしてる奴はまず太れない
やめろ。
マラソン選手とか見ても痩せてるのがほとんどだろ。

プロテイン飲んで運動しないと太るって聞いたけど、本当ですかね？

プロテイン飲んだらと言うより
摂取カロリー＞消費カロリーの生活を送ると脂肪がついて太る。
それだけの事。

>>353
肉食って運動しないと太るって聞いたけど、本当ですかね？

【痩せすぎ】体重増量計画【脱出】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1075220427/l50
【【やせの大食い】】
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1074942047/l50
どうすれば体重増えますか？
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1071911122/l50

自分は173cm、47Kg

で？

食事中体温が2℃上がるんだがやはりしかたないかな

>>357
痩せ過ぎだね・・・

ただ食うだけじゃなくてうまいものを食え
そしたら食う量も増える

>>357(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

自分も172で45kg位だよ

タバコやめたら3kg太ったよ。168cm 48kg→51kg

自分も煙草やめたら太った。171cm47kg→52kg

ここの人たちって見た目はどうなんだろう？
私は今１６１＊４３で体重的には重いけど、太ももなんかは４１の頃よりも細いから
あんまり太って見えない。むしろパンツで通せば「痩せた？」って聞かれるくらい。
体重を増やしたいがためだけにジャンクを食べまくってるとボディーライン崩れそう！
脂肪５キロ太るのと筋肉５キロ太るのとでは見た目ぜんぜん違うだろうし鍛えなさいって。

ちなみに私もいくら食っても４５以上にはならない。なりたくはないけれど。

太りたくないなら来るなよ馬鹿犬

脳脂肪デブｳｻﾞｲ

>>357 俺も体重なんてしばらく測ってないが、おそらく同じくらいだな(ウエスト58〜59�aくらい)

こんな俺も、さっき吉野屋の並×2杯テイクアウトしてきました。
さすがに、店で2杯喰うのは恥ずかしいっす。

24男で、身長は185cm。

しかし体重は68kg。
ウエストなんかは69cm。
冬は厚着できるのでスタイルは一応ほめられるが、脱いだら病人。
夏休みに水泳とかウェイトトーイニングやってたけど、ちょっと
ディテールが筋肉質になっただけで、全体的には意味なし。
寝る前にラーメンとかこってりした菓子パンとか欠かさず食うように
してるが、胃までおかしくなってかえって吸収率が落ちてるのか、
それも意味なし。

>>370
えー185の68キロなら普通にいい身体なんじゃないの？
だってmy彼183で55キロでガリガリだもん。つーか釣り？

>>371
彼の3サイズは？

中学生３年なのですが身長が１７５ｃｍで体重が４０ｋｇぐらいしかありません
お菓子とかよくくうしご飯も一回に付き２杯以上食べ、普通の人よりも食べてると思います
でも太りません。でも全く運動してません　プロテインを飲んで運動しなければ太りますか？

運動しろよバカ

>>373
３サイズや太もも、足首、二の腕、手首はどれくらいなの？
そんなに細いと女の子にうらやましがられませんか？

わかいころは成長期で身長にいってるんでないの？

そのうち成長とまれば体重も増えるよ

うらやましくないよキモイだけ

＞375
胸囲６８cm　ウェスト５５cm　尻はわからない
太もも３７cm　ふくらはぎ２７cm　足首１６cm　二の腕１７cm　手首１２cm

女の子からは気持ち悪がられてます

>>375
その体重だと、腕の血管とかが浮き出てしまうのでわ。
そこまで痩せていると、さすがに気持ち悪いです

＞378
女の子に何と言われるの？

俺は細いのに腹筋割れてるからＡＶ男優みたいっていわれる

とにかくでんぷん食って動かない。食ったあとは横になる。起きたらまた
でんぷん食う。これの繰り返しで１週間で太れるぞ。

>>380
ウザイ氏ね

あげ

>>381
ﾜﾗﾀ

割れてる腹筋は男の憧れ
ＡＶ男優は男の憧れ

>>385
女からしたら
男優はキモイです。ｲﾔｰ　

女からしたら
>>386はキモイです。ｲﾔｰ　

私はストライクゾーンは海より広い女ですが、
やせすぎ男だけはだめ。いくら医者や弁護士でもだめぽ。

運動しろよバカ

>>388
お前はストライクゾーンじゃなくて、自分の横幅が広いんだろ（ﾌﾟ

細くても女みたいな美形なら似合う

細くて白くて美形な男(*´Д`)ﾓｴｰ

体が細いのはいいが。。。。
顔まで細い。。
中学になってから細くなったs。。
ああ太る方法希望
昔はよかった。。

女より細い男の方いますか？

同身長で筋肉なければ普通は男の方が細い

あげ

>>395
DAYONE

漏れは180の55です。
筋トレしても、カットがでるだけで太りません。
腹筋とかもわれすぎててきもいです。
腕も細くてカットだけは出てるから、親に昆虫っていわれます。

174cm体重43kg・・もうじき逝くんぢゃ・・・
どんどん体重が減ってきてるんですが一月もしたら40kg切るかも・・・

１は糖尿病。

脂肪が付かない人って筋肉も付きにくいみたいですよね。
私は♀ですが食べてトレーニングするとすぐに筋量増えます…
体質取り替えて下さい･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

やまかあたなかさかなかなやなかなか

30歳女性、153cmで体重が31kgしかありません。
高校生の頃は、50kgぐらいあったときもあり
その頃は逆の悩みでした。
歳とともに減ってきて、結婚したらストレスもあるのか
さらに痩せて・・・
同じぐらいの体型の方います？
自分でも自分の姿みて気持ち悪いです。
食べるのは好きで毎晩お菓子もいっぱい食べてるんだけどな

俺の腹の肉だけ分けてやる

ttp://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/074.html

酸素でダイエット
体内に取り込まれた酸素は赤血球によって身体全体に運ばれ、
１つ１つの細胞で消費される。
酸素を多く血液中に取り込むと、細胞の代謝が活発になり、 ダイエットにつながる。

ＭＩＳＳＩＯＮ２『酸欠空間を避ける』
大気中の酸素濃度は２１％。しかし最近、身近な場所で酸素が減ってきている。


□酸素濃度が下がると起こる症状

酸素濃度　２０％ 　　手足の痺れがでる人もあらわれる
酸素濃度　１９％　　 動悸、息切れ、めまい

酸素濃度　１８％ 　　安全な限界　思考能力の低下、計算能力の低下　高山病の症状


□身近な場所での酸欠空間　　３ＬＤＫの一般家庭で調査

窓を開けて換気が行き届いた状態 　　２１．０％
窓を閉め、冷暖房をつけた状態で１０分後 　　２０．３％
その部屋で３人の人が１時間過ごしたところ　 　１８．０％

キッチンで換気扇を止め、３つのガスコンロを使用 　　１８．０％

コンロの真上　　 １２．０％

>>399,>>403
激萌え

「細いね」って言われるぐらいまで太りたい。
「大丈夫？」みたいなことばかりなので。

>>399,>>403
マジレス、それ病気。新聞で読んだ。甲状腺？かなんかの。要検査。

>>399,>>403
生きてるか？

25歳♀、172cmの43kgが10日で5kg増えました。
自分の適正体重に近づきつつある感じ。
鬱病を理由に精神障害者通所授産施設に通い始めたんだけど、
そこのお昼が栄養バランスが良くておかずの量が多い。
それに規則正しい生活になった。
あまり参考にならないかもしれないけど、こういう例もあります。

あと10キロ欲しいなー。

１７０センチで５４キロですここに書いてあるような悩みを
自分も持ってたんでいるんだな〜って思いました。（電車の中とかね）
おれもそうなんですけど食っても筋トレしても太れないんなら
やせてる上でもっとかっこよくなる方法を考えた方がいいと最近思う
きっと方法があるはず！目立たない服をどうどうと着るとかなんかいろいろ。
あと普通体型〜デブの人はやせてる人はやせてることを気にしてないとは
思わないでください！デブ以上に深刻なやつもいるしみんな悩んでるんだぁ！

>>411
それくらいだったら身長･体重とも
妻夫妻聡やチバユウスケと同じ感じだな。
芸能人に多い感じのバランスでは？
そんなにガリガリなのかね？

デブから一言アドバイス
炭水化物を多くとるのが太ります。パン、パスタ等小麦の加工食品を
多目にとってみてください。もちを寝る前に食う。
適正のカロリー量の数割くらい増しの食事を心がける。
有酸素運動は避けて運動は寝る前に筋肉トレーニングをして、
ウエイトゲインプロテインをとる。
食事の回数を減らして一回の食事量を増やす。（夕飯を豪華にする）
後、酒は脂肪合成を助けますので、飲める人は毎晩晩酌をしてつまみに
高カロリーなものを食べるとか。でもあんまりやりすぎると健康を害するから
ほどほどに。

＞４１２
球技もやってるしそれなりに動いてるんで筋肉もちょっとはあるんですけど
脂肪が全然なくて手首とか胸板とかが細いとこがコンプレックスです。
見た目で妻夫木ぐらいのかんじならいいんですけどね〜・・なかなか太りません！

身長高くて、細身がっちり系がタイプだな。
どんなに美形でも背ぇ低いと無理！

女です。153cm,40.5kgと普通並みよりやや細めですが…。
脱ぐと、なんか貧相なのです!!上から78、56.5、81です。
でも顔はめちゃぽっちゃりでアンバランスすぎ!!
元JAMのyukiみたいに足尻ぽっちゃりのおっぱい大きめ顔小さっ!!な色白girlになりたいです☆

やっぱ体重うんぬんよりバランスだよね。

低い背ぇって身長170cm未満でいいのか？。
それとも身長175cm未満か？。
まさか身長180cm未満じゃねーだろうな。
こういっちゃなんだが、身長180cm以上でガッチリ体型って
服を着ている状態時なら結構いるが、裸体ではそんな体な男はほとんどいねぇぞ。
いたとしたも長年バリバリにウエイトやっている男だ。

俺は176cm51kg
10kgぐらい太りたい

>>417
どっちにしてもお前はマニュアル主義だからダメ。

　　太りたい方お電話下さい
　　　　
　　24時間・365日受付　フリーダイアル　０１２０−７９−８８８２

　　アクセスナンバー　Ｗ１０２−２６２

１７２センチで５５キロだったのがタバコを止めて半年ほどで
あっという間に７０キロになった。

元々痩せ型ではありましたが、最近特に肉が落ちて
一般のブランドのワンピース、ｓサイズでも
ラインが合わなくなってきた。胸とヒップだけでも
大きく！・・・なんて贅沢はいわない。全体的に
もう少し肉が欲しい。今までに買い溜めたお気に入りの服が
着られないのがつらい。

炭水化物大好きで、ごはん、うどんマンセー、肉も好き、
なによりかなりの甘党。夜おやつを延々たべたりもします。
食事は夕飯が一番量が多くて、お茶碗二杯くらいです。
１６０センチで４４‐４５�`、と特にガリガリってことは
ないのですが・・・。
胃腸が弱いので、それが原因かもしれませんが・・・。
最近では頬もこけてきてます。どなたか良いアドバイスを・・・。