ふくらはぎを細くしたい人集合！！パート４

>>927
マルチポストうざい！

927最低。本当に太くて悩んでる人に失礼。
そして心配してレスしてくれた人々にも失礼。
謝罪しる！

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つーかスレ残り少ないんだし、無駄に消費すんなよ…。

やはり地道にマッサージがいいね。

養命酒を飲み始めれば
ふくらはぎが細くなるって聞いたのですが
ほんとうですか？
実際に飲んでいる方のお話を聞きたいです。
お酒なので私に合うのか心配ですが、教えてください。

>>942
　　 ／￣￣￣￣￣ ミ
　 /　　 ,――――-ミ
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　 (6　　　　　　 つ　　|
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>>942
このスレではあんまり聞いた事ない。是非>>942が試してレポートしてください。
たしか養命酒って冷えに効果あるんだよね？　
冷えからくるむくみで老廃物が溜まってるなら効果はあるかも…。

子供の頃から
脹脛が太いと、細くなれないのかな。
今は38センチもあります。
11歳のムスメの脹脛も私とそっくりで　盛り上がってます。
今時の子はほっそりした脹脛の子ばかりで
幼稚園の運動会の時、うちの子だけ　モリモリ脹脛でかわいそう。
ごめんね・・・私に似たばかりに・・･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

>>945　
遺伝もあるけど生活習慣もあるとｵﾓﾜﾚ。生活習慣なら対策可能かと。
正座は多い方？　塩分濃い？　Ｏ脚ぎみってことない？　歩き方は？

>>945
お子さんが中学生、高校生になってこれに悩まないように、
今からマッサージしてあげてください。
そしてお母さんであるあなたは塩分控えめ・カリウム多めの食事を
作ってあげてください。くれぐれもスナック菓子などあげないように！
また、正座ではなく椅子に座らせるようにしてあげてください。

子供にマッサージやるなら慎重に＆軽くね〜。大人なら自己責任で済むけど。

身長161センチで、ふくらはぎが36センチって太いよね？
ヒール高いのはいて、ごまかした気になってるけど。

太いです。

>>950
だよね〜。
何センチが標準なんだろうか。理想はたかいけどムリ。。。

身長：162cm　体重：49kg　体脂肪：19.6％
太腿も筋肉がついているけれど、ふくらはぎは子持ちししゃものよう
36cmもまだあります・・・・・
たくましくついている、腓腹筋を細くするのってどうしたらよいのでしょう？

人間は複雑すぎる　
もっと自然に学ぼう
ふくらはぎの太さなんて小さなこと
鳥が大人になるのは空を飛べるようになったとき
肉食動物が大人になるのは狩を出来るようになったとき
草食動物が大人になるのは逃げれる力を持ったとき
要するに「生きる」ことが出来るようになることが「大人」になるということ

携帯だから過去ログみれないのでカブってたらごめんなさい。しかもスレ違いっぽいし・・・
私はふくらはぎがごつごつしてるんですけど、これはやっぱセルライトが溜まってるってこと？
とるにはどうしたらいいのですか？

ふくらはぎって、なかなか細くならないですね。
マッサージをはじめてもう、３ヵ月になるけど、
０.５センチ細くなっただけ。
すぐに効果があらわれないってツライわ〜〜〜

みなさんこのくらいありますか？↓
ttp://page5.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/e24580617

前から見ると細いのに横からだとたくましいですね。
私のふくらはぎもこれくらいですが、脂肪太りではないようですし
揉むと細くなるのでしょうか･･･

>>954
セルライトはもっと表面にあるものだと思いますよ。腿裏を大きくつまんでみて。
ふくらはぎのごつごつは、老廃物（このスレではその触感からスジコ・イクラとも呼ばれる）かと。
揉むというか、固まった老廃物をほぐしてやる感じのマッサージで細くなる事もあるらしいです。

>>956
その足はキレイ！　あれくらい筋肉がないと色気がないし
ミニスカートをはいたとしても、キレイです

私なんか、もっと太腿と脹脛ががっちりしていて
エアロビやアスリートの選手かと思われていますもん・・・
その画像くらいでしたら何も文句はいいません

脹脛も太い(38cm)けど、その下の足首も太い(22cm)！

まずは足首のむくみから撃退しようと思い、
足首上の向こう脛辺りが不自然に膨らんでいた部分を中心に強めにマッサージしました。
（スネの骨に沿って外側の部分です。）

今その辺りを揉むと、内部でギシギシと軋んだような音がします。
これって内部で何がどうなっているんでしょう〜？？？

>>959
そこの縦のライン、むくみの時に押すといた気持ちいいよね。
ギシギシの正体は分からないけど、すっきりするといいね。

>>956
女の私から見ても、エロくていい感じの脚だと思いまつ。

今日面白い脚の人を見た。
ふくらはぎの一番太いところは35cmくらいあるのに、
その直下が20cmくらいで足首まですーっと細いの。

膝下長いし、すごくキレイだった。
サイズじゃわかんないよね…。ラインよね、ライン。

クロワッサンに下半身痩せ特集してました。
やはり細い人って努力してるんだね・・・・

身長169、体重46、体脂肪率16%くらい、B82W58H85、
太もも46、ふくらはぎ32（以前は33〜34）、足首19、女です。
サイズを見ると他を太くしろ、鍛えろ、と言われそうですが、
体重50キロ以上あった時より体調が良いので太りたくないし、
ｶﾞﾘｶﾞﾘ体型が好みの彼氏に太いと指摘されたので…。
ここを参考に頑張ります。
気合入れてﾓﾐﾓﾐ＆ストレッチしだしたのは最近なんですが、
むくみで変動があるにしろ、確実に１センチは細くなりました。
カチカチというかパッツンパッツンだったのがかなりやわらかく☆
イクラとかシャーベットが崩れる感じは未体験ですが。

しかし軟弱なので痛めたのか筋肉痛なのか
手の親指付け根の筋肉が痛くてここ数日満足にﾓﾐﾓﾐできてません。
化粧品の瓶で代用してみてるのですが、
手軽に買えるもので何かお勧め器具ありませんでしょうか？

嘘っぽいからみんな興味ないかもしれないけど、雑誌とかで載ってる
「レジュール脚JIMANキャトル」ってやつ試した人いますか？？
ttp://www.micmac.co.jp/

ふくらはぎのむくみが悩みで、雑誌の広告で見て気になっちゃったんです。
学生の私からしたら高いから、使った事あるって言う人いたらﾚﾎﾟお願いします！

　　　＼　　　　 毛　 　　 　 ／
　　腿　　＼＿　　|　　　＿／
　　　　　　　 　 彡彡彡
　　　　　　　 　 ミミミミ　ｸﾘﾄﾘｽ
　　　　　　　　 ﾐﾐﾐﾐ ／￣￣￣￣
　　　　　　　　 ﾉ　σ ヽ　尿道
　　　　　　　／　/ ﾟヽ￣￣￣￣
大陰唇　／　／／＼＼　＼　
￣￣￣￣ 　（　( 膣　) ── 小陰唇
　 　　　　＼　＼＼／／　／
　　 　 　 　 ` 　 ＼／　　'
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均等というかキレイな足、ふくらはぎは何センチなんでしょう？飯島直子なんて ふくらはぎどれくらいかな〜？

計ったことあるわけじゃないけど、色々な人のふくらはぎを計らせて
もらった経験から察するに、31センチ強ぐらいだと思います。身長166センチ。

モデルさんで、すっごく細い〜って思っても
計ってみると31ｾﾝﾁくらいだったりするんだよね。
やっぱｶﾀﾁと長さが重要だぽ。

こいつは怖いでっせ

ふくらはぎ筋肉退縮術
http://www.ips-kr.com/ips/main/special/hh-s-f/hukurahagi-3.htm

161センチの身長がある人なら28センチぐらいが理想かも？ 町で、異常に細すぎる人が居ますが、その人たちは何センチなのか… 子供の足してる人などいますよね。はぁ〜

そのぐらいまで細いと脚の形が厳しく問われますよ。
少しでも曲がってたりヒザが大きかったりすると妙に不格好になります。
筋肉ふくらはぎはある程度かたちの悪さを隠してくれます。

http://esearch.rakuten.co.jp/rms/sd/esearch/mh?url=%2Fwide%2F432860%2F480459%2F%23446769&shop=%CA%EB%A4%E9%A4%B7%A4%CE%B9%AC%CA%D8

このスレ１６０�p以上身長がある人が多いですね。
羨ましいです。

>>965 レジュールの２か３だかを持ってます
２、３度使いましたが、結構面倒なのと、足に悪そうな痛みがあったので使ってません(単に私が張り切り過ぎて強めにしただけな気もしますが)圧力は調整可能なので、最初は弱めでやっていけば良いのかも。
今は押入に眠っていますがそろそろ処分したい・・・

マッサージを続けていたら
イクラがプチプチ潰れて塊が消えてきたけど
塊（老廃物）はどうやって体の外に出るの？
くだらない質問でごめんなさい。。。
気になって・・・。

>>976
排泄物と一緒に出ます。

少しスレ違いですが、どんなにお風呂で暖まっても
どんなに暑い夏でも、運動しても、その直後、
足がどす黒く血行不良になる人っていませんか？
私は、直立不動で1分も経たない内に、赤紫っぽくなり
むくみが開始されます…。
そんな方、どうされてますか？

>978
今、妊娠中じゃないですよね？（妊娠中毒かなと思ったので）
貧血気味ですか？（立ち上がったら眩暈がしたりしませんか？）
偏った食生活されてたり（インスタント、ファーストフード等）
夜昼逆の生活だったりしてませんか？

とにかく病院でお医者様に診てもらうのが一番だと思います。

>>976
いいな。私もプチプチ取りたい。

>>964
>手軽に買えるもので何かお勧め器具ありませんでしょうか？
↓
健康器具の中で、数百円のツボ押しグッズ。
代用するとEですよ。
私は、東急ハンズのコーナーで買いました。
親指より、威力はでます。

新スレ立てますよ〜。

パート５立ててみました。ご利用よろしくです。
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1052701544/l50

スレの残りが少なかったので、ＦＡＱ作る相談できなくてごめんなさい。

>>978さん、979さん

新スレ見てください

>>975
ﾚｽさんくすデス☆
めんどうなんですか？？意外です。
私の想像からしたら結構簡単なイメージだったんですけど。。。
脚に悪そうな痛み？！恐いッスねぇ。。
やっぱ地道にマッサージすかねぇ？？

>981
ﾚｽありがとうございます。
ふくらはぎマッサージ用のなんか大袈裟なものも
見つけたのですがどうも使いこなせなそうで・・・。
ツボ押し棒とかがいいのかな。シンプルなのが良さそうですね。