ギコ猫旅団の美容雑談スレッド　一匹目

　　∧ ∧
　　(,ﾟДﾟ)　ども、新人旅団員のシャンボールです。
　　/C　|　得意分野はO脚とか、小顔とかです。一応プロです。
〜（,,＿/　ﾏﾀｰﾘ雑談したい人、相談のある人はお気軽に書き込んでね。

2?

　　　　　　　　　　　　　 ギコ猫旅団休憩所＋３
　　　　　　　　　　　　http://human.2ch.net/test/read.cgi/honobono/1044184146/l50
　　　∧_∧　
　 　 (・ω・)丿　ｯﾊﾟ
.　 ノ/　 /
　　ノ￣ゝ

こんなｽﾚｲﾗﾈ

　　∧ ∧　　　／>>２￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
.　 (,*´ｰ｀)　＜　　いらっしゃい。ご注文は？
　＠ u u） 　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

　　∧ ∧
　　(,,ﾟДﾟ)　>>4
　　/C　|　　　まあ、そう言うな。　　　　　　　　　　　　
〜（,,＿/　

おれんちの猫こんなにしゃべらねーぞ
立つとかありえない

>>1
板を転々とするスレですか？

　　∧ ∧
　　(,,ﾟДﾟ)　>>7
　　/C　|　 君の家の猫も何十年も生きていれば自然と言葉も話せるようになるし、　　　　　　　　　　　　
〜（,,＿/　 二本の足で立つ事も出来るでしょう。

　　 ∧ ∧　　　新スレ乙〜！
　　 (,,ﾟДﾟ)
　　/§ ｜　　　ｻｯｿｸ質問なのだが、「鼻ﾊﾟｯｸ」のことだ。
　 （＿__/　　　　皮脂がとれるとなんだか気分的にいいので、たまにやるのだが、
／　　　　　　　　これってなんか効果あるの？

　　∧ ∧
　　(,,ﾟДﾟ)　>>8
　　/C　|　　流浪の大集団らしい。構成員は３００匹以上。　　　　　　　　　　　　
〜（,,＿/　 主にゲーム系の板に多く生息しているようだ。

　　 ∧ ∧　　　>>7　さすがに2足歩行はしないけど、
　　 (,,ﾟДﾟ)　　　　　ネコは立てるぞ。
　　/§ ｜　　　　　立ったらかわいいぞ。
　 （＿__/
／

お茶が入りましたー。

　 ∧＿∧
　（　´∀｀）　ﾊｧｧｧ･･･
　（　　　　）ｼﾞｮﾛｼﾞｮﾛ…
　｜　つ⌒ヽ。
　（_＿）＿） 且

さっき試してみたけど立ちませんでした。
猫又ですね。ｵﾔｽﾐ

　　∧ ∧
　　(,,ﾟДﾟ)　>>10　御忍！！見回りご苦労様っス！
　　/C　|　鼻パックの利点としては毛穴につまった脂肪を取り除く事で、　　　　　　　　　　　　　
〜（,,＿/　 新陳代謝が良くなるというメリットでしょうか。
　　　　　　まあ見栄えの問題でしかないのですが、イチゴ鼻はあまり
　　　　　　カッコいいものではありませんしね。

　　 ∧ ∧　　　>>15　ん、見栄えってよくなるのかい？
　　 (,,ﾟДﾟ)　　　　　　　あんまり変わらん気がするのだが…。
　　/§ ｜　　　　　　　数ヶ月持続してやらなきゃダメなのかな。
　 （＿__/
／

　　　　　　　　　　ノ
　　 ∧ ∧　　　○,,　　　　　　>>14
　　 (,,ﾟДﾟ)つ ))　　　　　　　　　えさとか吊したら、
　　/§つ　　　　　　　　　　　　　　こんな感じで立たないか？
　（　　/
／UU

　　　　　 　 ∫
　　　∧,,∧ ∬　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　 ミ,,ﾟДﾟノ,っ━~　　＜　大好きな人でも、小鼻の辺りが黒ずんでいると、多少は萎えます。
＿と~,,, .c ~,,ﾉ___.　∀　　.＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　 .ﾐ,,,/~),　　|　┷┳━
￣￣￣ .し'J￣￣|..　┃

おう！こら！シャンボール！
質問だ！
老化が恐い！どうすればいい？？
￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣
　　　　 ∧∧
　　　　(ﾟДﾟ#)
　　　<φ[]ｃ[ >
　　　　|||||||||
　　　　∪∪

／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
|　ｻｳｻﾞも老化を恐れるかね。
＼＿　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　 　 ∨
日　▽　�U　［］　�V
≡≡≡≡≡≡≡.　　∧ ∧　　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　�V　∩　［］　目　.。（ﾟωﾟ=）　 ＜　食品とエクササイズが無難だけど確実な方法だね。
＿_ ∧∧ ＿＿＿∀と.＿＿）∀　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　（　　,,）　　　　┴　　　　　┴
― / 　 つ―――――――
＼(＿_.ﾉ
　━┳━ 　 ━┳━
￣　┻ ￣￣￣┻￣￣￣￣

　　 ∧ ∧　　　　　ｽﾞｶﾞｰﾝ！鼻ってあんま気にしたことなかったけど…。
　　 (；ﾟДﾟ)Σ　　　うむ、気をつけよう。
　　/§ ｜　　　　　ｼｬﾝﾎﾞｰﾙは、男性のどこが一番気になるんだい？
　 （＿__/
／

　　∧ ∧
　　(,,ﾟДﾟ)　>>21
　　/C　|　 あの、その前に大きな誤解があるようですが・・・　　　　　　　　　　　　
〜（,,＿/　私は一応男なのですが。

　　 ∧ ∧　　　>>22　ΣΣ(ﾟдﾟlll)ｽﾞｶﾞｰﾝ!!
　　 (；ﾟДﾟ)Σ　　
　　/§ ｜　　　　じゃああえて聞こう、男はどこを気をつけるべきだい？
　 （＿__/
／

　　∧ ∧
　　(,,ﾟДﾟ)　>>23
　　/C　|　 歯並びとかでしょうか？　笑顔の印象も変わってきますし。　　　　　　　　　　　　
〜（,,＿/　 あとは匂いだと思いますよ。香水つける必要はありませんけど、
　　　　　　汗や煙草の匂いは女性にとって減点の対象だと思います。

猫はﾍﾟﾁｬｸﾁｬくっちゃべらんとﾆｬｰﾆｬｰゆっとけばええねん

首の皮つまんだろか

　　∧ ∧
　　(,,ﾟДﾟ)　>>25
　　/C　|　 　　ﾆｬｰﾆｬｰ　　　　　　　　　　
〜（,,＿/　

　　　∧ ∧
　∬(* ﾟДﾟ*)∬　*　　＜ここにｶｷｺはふくらはぎｽﾚ以来ｗ
||￣∪￣∪￣||
||ι　酒* 　　　 ||　|￣~￣|
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ｼｬﾝﾎﾞｰﾙﾀﾝ、入団＆ｽﾚたて乙です。
てっきり女の子かと思ってたよー（ｗ


老化は始まっていますが応援します。

>>26
ワラタ

　　∧ ∧
　　(,,ﾟДﾟ)　>>27
　　/C　|　 　　応援ありがとうございます。老化はメンタルな要素が大きいよね。　　　　　　　　　　
〜（,,＿/　　常に人の視線を意識して美容を心がける人と、諦めてしまった人では
　　　　　　　同年齢でもまるで見栄えが違いますよね。

　　 ∧ ∧　　　歯並びかぁ、それだと矯正しかないよな。
　　 (,,ﾟДﾟ)　　　　あれって、時間と金がかかりそうで、ためらってしまうなぁ。
　　/§ ｜
　 （＿__/
／

　　∧ ∧
　　(,,ﾟДﾟ)　>>30
　　/C　|　 　確かに歯列矯正はお金と時間がかかりますね。　　　　　　　　　　　
〜（,,＿/　 ホワイトニングあたりを試してみてもいいんじゃないですかね？
　　　　　　　黄ばんだ歯よりも白い歯で笑顔、好印象だと思いますが。

*
　　　∧ ∧　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　(;´Д｀）＜　うん。
　　　/つ目*｜.　歯並びのいい方、羨ましいですね。
　〜（酒_ﾉ　　|　　大人になってから矯正する方も多いです。＞自分もｗ
　　　　　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

あと喫煙する方は定期的なﾔﾆ取りも欠かさずにね。＞自分もｗ

　　∧ ∧ 　私も喫煙者なので、あまり大きな事は言えないのですが・・・
　　(,,ﾟДﾟ)　まあ、モテる、モテないとかだけじゃなくて、仕事上で、接客や営業とか
　　/C　|　 やっている人は第一印象がキモですからね。　　　　　　　　　　
〜（,,＿/　 歯列矯正をはじめるのは若い程良いと言われてます。

　　∧ ∧
　　(,,ﾟДﾟ)　今夜はこれにて落ちます。
　　/C　|　 相談などある方は旅団以外の方でも　　　　　　　　　　　
〜（,,＿/　　お気軽に書き込んでおいて下さい。
　　　　　　　相談には必ずレスしますから。

これって一体何するスレなの？

>>35
板に沿った話題で雑談。888をとった人が次に行く板を選べる。

>>36
そんな決まりがあるの？　

ジプシースレなんて昔からあるけどねぇ
有名人だって住人になってるのがあるしーヽ(´ー｀)ノ

旅団にはいなさそうだね、有名人

【横浜】いらないものを交換orフリマ（ 日時：２月２３日（日）　午後２時〜　）
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/offreg/1043145525/
こんなスレがあります。今回はほぼいらないＰＣや古着があったりします。、
例えば「これまだ使えるあげる。代わりに服とかレア物グッズちょうだい」とか
そんなのやりたい人がいらっしゃいましたら、ついでの時にでも見てやってください。

なんかあったらどうぞ気軽にお越し下さい。。。

なんだか　感じの良いスレね(ﾟдﾟ)

猫さんたちｶﾞﾝｶﾞﾚｰ！

　　∧ ∧ >>35.36.37.38.39
　　(,,ﾟДﾟ)　そんな裏事情があったとは私も知りませんでした。
　　/C　|　>>40　　　　　　　　　　
〜（,,＿/　　うちのホコリかぶったパワーマックも出品しようかな・・・
　　　　　　>>41.42　
ありがとう。ゆっくりしていってね。

∧∧　　 >>40
|´∀｀） 　２ちゃんねらが集まるﾌﾘﾏ？
|⊂ノ　* 　楽しそうでｲｰ!!ｱﾘｶﾞﾄ、ﾛﾑってきますね。　
|`Ｊ 酒　

ｼｬﾝﾎﾞｰﾙﾀﾝはこの板にいる方・・ってことは
男性でも朝・晩にきちんと石鹸洗顔はしてるんだよね？
してるとしたら、ｵｽｽﾒがあったら教えてね。
漏れ・・じゃねえ、相方に使わせますｗｗ

　　∧ ∧ >>44
　　(,,ﾟДﾟ)　特別なものは使ってませんよ。
　　/C　|　　ギャッツビーのフェイシャルスクラブ。　　　　　　　　　
〜（,,＿/　　コンビニでも売ってるかな。
　　　　　　　むしろ肌に関しては内面からの要素が大きいからね。
　　　　　　　サプリ取ったり、職場で足ツボ押してもらったりして、
　　　　　　　腸の活性化を図っております。

>45
腸ってやっぱりお肌に関わりが深いのね（汗）
お通じが不規則な自分は…もうボロボロのお肌です

　　∧ ∧ >>46
　　(,,ﾟДﾟ)　腸は確かに大事だよねえ。食生活の乱れ、ストレス
　　/C　|　　喫煙、飲酒なんかでも影響受けるし。　　　　　　　　　
〜（,,＿/　　骨盤治すのが一番なんだけどね。
　　　　　　　この板にも骨盤スレあったかな。

＞シャンボールｻﾏ
　ありがとうございます。喫煙＆飲酒しないんで
　骨盤スレ探してみますね。m(__)m
　食生活の乱れ＆ストレスはかなーり身に覚えが…

　 ∧ ∧ >>48
　　(,,ﾟДﾟ)　ストレスは無くなるものでないしね、食生活も難しいよね。
　　/C　|　やっぱ自分に合った運動を始める事ですよね。　　　　　　　　　　
〜（,,＿/　近頃ヨガを始める若い女性が増えているので
　　　　　　良い傾向だと思います。　

シャンボール（1980円）税抜き

　　　　∧∧
　　　 /⌒ヽ) 　 なんてこった… 安すぎ。。。。
　　　i三　∪　　
　　〜三　|
　　　(/~∪
　　　三三
　　三三
　三三

>>50
税込み2079円

>>51
(　ﾟдﾟ)…ｲ�`！

　　　 ∧,,∧ 　　　
　　　ミ,,ﾟДﾟ彡　　・・・・・・
　　　(ﾐ ｃ　ﾐ) 　　　　
　　　 ﾐ 　　ﾐ
　　　 ∪ ∪

このスレ(･∀･)ｲｲ!

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　>>53.55
　　　 　__＿∫＿＿ 　　　 ありがとさん。
　 　 ／＼　旦　　　＼
　 ／　 ※＼ _＿＿＿.＼　　　　
　 ＼＼ 　／ ※ ∧∧※ヽ
　 　 ＼`──(´（,,ﾟдﾟ）)─）
　 　　　 ￣￣ ´ し丶J ￣

毛が逆立ってるのもいいな

　　　　 ﾐﾞﾐ
　　　　ヾヾ
　.　 　 ﾐ ﾐ
　　　　ヾヾ
　　 ヾ"" ""ﾞﾐ,
　　 ﾐ ﾐ　,,∧,,,,∧,,
　　 ﾐ ヾミ ,ﾟДﾟ,彡　フーッ！！
　　　`'''　＼＼＼＼
　　　　　　　’’’　’’’

モンスターボールで捕まえたひ

シャンボール＝パリの「シャンボール」城の事？

いや８頭身怖いから

　　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　 |　捕まえられるものなら捕まえてみろ！　ゴルァ―――――
　　　　＼　　＼
　　　　　　　　　￣￣￣|／￣￣￣￣￣
　　　　　　＼　∧ ∧
　　　　　　　　(ﾟДﾟ∩
　　　　　　 ⊂/ｃ　,ﾉ
￣　￣　　　「 _　　|〜　ﾄ　￣ ￣　￣
　　　　　　　∪ ヽ l　　 ｵ
　　　　　　　/　　∪　　＼
　　／　　　　　　　:　　 　ｵ
　　　　　/　　　　||　.　　 ｫ　　＼
　　　　　/　　　　 |　:　　　ｫ　　＼
　　　　/　　　　　　　.
　　　　　　　　　　　|　.　 　ｫ
　　　　　　　　　　 | | : .
　　　　　　　　　　　|:　 .
　　　　　　　　　　　||　.
　　　　　　　　　　　　.
　　　　　　　　　　　 |
　　　　　　　　　　　| | : .
　　　　　　　　　　　.　: .

　　　　　　>>60 名前の由来は団長に聞いて下さいな。
　　| 　　　　　　私も知りません。
　　|.∧ 　 >>61 やっぱダメ？
　　|дﾟ)
　 ⊂ノ
　　|
　　|
━━━━━━━━━━━━━━━━

>63
　Λ Λ　 　 ／￣￣￣￣￣￣￣
　( ﾟДﾟ)　＜　　本格的な旅団なんですね
　 | っっヾ 　＼＿＿＿＿＿＿＿
　 | 　 | ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
〜| 　 |
　 ∪∪

　　　　　　　　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　∧∧　　　＜　>>64
　 (ﾟДﾟ;∩　　　 |　 団員の数は非常に多いようです。
　 (|　　,ノ　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　|　　|＠　　　　　　　
　　し`Ｊ　　　　　　　ﾎﾝﾄﾉﾄｺﾛﾊ　ﾜﾀｼﾓﾖｸｼﾘﾏｾﾝ・・・・･･･

　　　　∧ ∧　 　　　　　 　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
|￣￣（ ﾟДﾟ)￣￣|　　　＜　では、私はもう寝ます。スレはご自由にお使い下さいな。
|＼⌒⌒⌒⌒⌒⌒＼ 　　＼
|　 ＼ 　　　　　 　 　 ＼ 　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣
＼　 ｜⌒⌒⌒⌒⌒⌒｜
　 ＼ |＿＿＿＿＿＿＿|

　∧⊂ヽ　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　(ﾟДﾟ)ﾉ　＜　ふむふむ。面白そうですね〜。
　(|　　|　　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
〜|　　|
　 ∪∪　　　　また来ますね。

良ｽﾚのﾖｶｰﾝ

お、旅団久しぶり！
ﾒﾝﾊﾞｰﾓｶﾅﾘﾌｴﾃﾙ・・
￣￣￣￣∨￣￣￣￣
　　 ／■＼
　　（,,´∀｀）
　　/　飯|
〜ＯＵＵつ

　　　 　__＿∬＿＿＿
　　　／＼　旦,∧ ∧ ＼　　　新ｽﾚ初ｶｷｺしまーす。
　 ／　 ※＼ _（,,ﾟДﾟ）___＼　　旅団についてはこちらもご参照ﾄﾞｿﾞｰ。
　 ＼＼ 　／ ※　※　.※ ヽ　
　 　 ＼`(ﾉ ────── |）　http://gikodan.hp.infoseek.co.jp/
　 　　　 ￣´￣∪"∪´￣´

新ｽﾚおめ。ついでに質問です。

仕事柄どうも不規則な生活になり勝ちなんだけど。
勿論睡眠時間も少ないYO。
そんな俺にもできる美容法ってあるのかい？

　　∧,,∧　　　 ∫
　 ミ,,ﾟДﾟ彡ｙ─┛ ﾀﾊﾞｺﾊ ｲｸﾅｲｶﾅ（・A・）??
　 ﾐ つ ||￣￣￣￣￣|
　ﾐ,,凹. || DynaBook. |
　　　＼||＿＿＿＿＿|
　　　　　￣￣￣￣￣

>>67.68
ありがとさん。また来てね。
　　　　　　　　　　>>69
　　　　 ∧∧(ﾞ 近頃は新入団の人が急増しているようですね。
　　　　(,,ﾟДﾟ)ﾞ） 　幽霊団員も多いようですが。
　　　　/　つ目 　>>70　
　　 ,〜,,ｃ　,,） リンクご苦労様です。
　　　　　　　　　　

　　　 ∧,,∧ 　　>>71　非常に難しい質問ですね。　
　　　ミ,,ﾟДﾟ彡　というのは睡眠に勝る美容法はないからです。　
　　　(ﾐ ｃ　ﾐ) 　結局新陳代謝を促すにはホルモンバランスが不可欠です。　　　
　　　 ﾐ 　　ﾐ 　理想から言えば、１２時前に眠りにつくことで
　　　 ∪ ∪ 　正常にホルモンが分泌されるわけですから。
　　　　　　　　　ただ次善の策としては疲労をためない為に一日一時間程度の昼寝の習慣、
　　　　　　　　　消化吸収が良くバランスの取れた食べ物、
　　　　　　　　　適度のエクササイズ〔ウォーキング程度で十分〕
　　　　　　　　　などでしょうか。
　　　　　　　　　煙草は良くないですね、ビタミンを破壊しますからね。

このスレって相談も受け付けてるの？

親切な猫さんが相談受けてくれるそうですよ(ﾟдﾟ)

∧∧　　 >>45
|´∀｀） 　ﾚｽありが�d〜脂性なんでｽｸﾗﾌﾞ入りがいいかも。
|⊂ノ　* 　そういう系の、早速購入してきちゃったｗ
|`Ｊ 酒　

>>47
Σ(ﾟДﾟ) ・・自分やん（ｗ

骨盤といえば、「骨盤修正ｸｯｼｮﾝ」使った方いらっしゃいますか？
あれ効くのかな？買おうかと思って悩んでまふ。

　 　 ∧_∧　　　>>74.75
　　　　　（,,・Д・)　 仰天美容法＆体験談も随時受け付けております。
　　　　 　(　O┬O　　　
　〜　 ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

　　　ｱﾋｬ　∧∧　　　　>>76
　　　　　　(ﾟ∀ﾟ,,) 　　　 うむ、美肌の彼氏様になると良いですな。
　　 ∬|￣￣||と ）＿_　 で、骨盤矯正クッション？これですね？
　／旦|――||/／ ／|　 http://bellfine.com/slimup_cushion.html
　|￣￣￣￣￣|￣| . |　見た感じだと、坐骨に対するアプローチか・・・・　
　|＿＿＿＿＿|三|／　歪みの種類によっては効果があるかもしれません。
　　　　　　　　　　　　　ただ、万人に適しているとも言えませんね。

3980円、微妙なお値段ね

未来技術板？かなんかで見た覚えがあるな＾＾
って厨板発生の旅団とはまた違うか

∧∧　　 >>78-79
|´∀｀） 　手が出ない価格ではないんだけど・・でも〜！ってな。
|⊂ノ　* 　何か微妙な感じ、しますでしょ？
|`Ｊ 酒　 　とりあえず、今週一杯は悩むｺﾄにしますｗ

お尻にｲｲ(･∀･)!!ってｺﾄで、低反発の座布団は使ってます。
特に座りっぱなしのお仕事の方、>>71
ｵｽｽﾒでつ。

>>80
未来技術板ですかね？（今、確認）
その板、はつみみでした（ﾟ∀ﾟ*)

　　　　　 　 ∫
　　　∧,,∧ ∬　　ﾌﾟｱｰ　
　　 ミ,,ﾟДﾟノ,っ━~　>>80 多分違うと思いますが。。。
＿と~,,,　　~,,,ﾉ＿　　>>81 　まあ、椅子に座るとき、腰椎のあたりに
　　　 .ﾐ,,,/~),　　.|　 　　　クッションをはさむだけでも違いますよ。
￣￣￣ .し'J￣￣|

猫さんたち、
かわいいパーマをかけたのですが、
先日彼が髪をやたら撫でてくるので、どうしたんだろ？と思っていた所、
「寝癖ついてたからなおしてあげようとした」
っていわれましたー。

ストレートに戻した方がいい？
でも女の子うけはするんだよ。

　　　　　　　∧∧
　　　o、_,o (ﾟДﾟ )
　　　o○o⊇⊂ |__　〜
　　　/___/| /　 丿 |o 〜　　　>>83 　
　　γ,-/| |UU'//耳　　　　　　　それはきっと彼氏様が女の子の流行の髪形に疎いのでしょう。　　　
　　 | |（）,|_| |　|/二)　=3ﾌﾞﾍﾞﾍﾞ 　ちゃんと雑誌とかで勉強させてあげてはどうですか？
　　 ゝ_ﾉ￣￣￣ゝ_ﾉ
￣￣￣￣￣￣￣

「俺、旅団メインだし」

>>84
ｼｬﾝﾎﾞｰﾙﾀﾝ、ｶｸｲｲ!!

∧∧　　
|´∀｀） *　　当方、たまぁに某化粧品会社のﾓﾙﾓｯﾄになってます。　
|⊂ノ　* 　　化粧品＆薄礼ｹﾞﾄ（酒代）で美味しいでつ。　　
|`Ｊ 酒　 　

>>83
あなたに対する愛情を感じます。いい彼ｐですね。ｶﾜｲｲ
ﾛﾝｸﾞｽﾄﾚｰﾄ（現在はｼｬｷﾞｰ入り）って男子には永遠なのかも。

>>85
どなた(´∀｀）？

徹底検証！俺、旅団メインだし
http://life2.2ch.net/jinsei/kako/1026/10266/1026626236.html
>>86

　　　 @@@@　　 　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　（゜д゜♪　＜　>>87あらやだ！ｱｾﾀﾝのﾌｧｿの方だったのね！
　　　┳⊂　）　 　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　[[[[|凵ノ⊃
　　　◎Ｕ□◎　＝３　　ｱｾﾝﾌﾞﾙﾀﾝはこにはいませんよー。


・・その板はひで氏ヽ(´ー｀)ノくらいしか知らない罠。

　　　　　　＿_　
　　　　　　）ﾆ））　　　　　♪
　　　　　/《//　
　　　　　|||| |.|　　♪ >>85.87 検証する程のネタでもなかったですけどね。
　　∧∧||⊂ヾ
　 .(,,ﾟДﾟj||| |.|'＿　　　>>86 モニターって奴ですね。肌が強くないと出来ないバイトですな。　　　
　　|r.（　 |||　　） ）　 　>>88 ひで氏はもういないはずですが。　
　　|ヽﾆづ||∫（（　　　 　　　あの板の固定もかなり入れ替わっているしね。
　　| （　[ﾆﾆ]　 ） ）　 　　　それにしてもママチャリ、ｶｺｲｲ！
　　∪ヽ＿＿ノノ

(´´
　　　　∧_∧　　　）　　　(´´　(´⌒(´´
　　⊂（ﾟДﾟ⊂⌒｀つ≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
　　　　　 ￣￣　 (´⌒(´⌒;;
　　　　　　ｽﾞｻﾞｰｰｰｰｰｯ

90ゲットォォォォォ！

あめぞう時代の思い出話がしたい
昔はレスが10個付くと、スレッドが分裂？するシステムだったよね
（98年〜99年くらい）
板の上部には荒らし対策用の「荒らし禁止ボタン」が付いてたけど、
全く役にたちませんでした。

　　|　　
　　|.∧　
　　|Дﾟ;)　 >>91
　 ⊂ノ　　残念ながらその時代の事は知りません・・・ 　　
　　| 　　　PC買ったのも一昨年だしなあ。。。

尿がコンソメ臭だった、びっくり

生き残り頭脳ゲーム

　　　　 (＼,,,,／)
　　／(　ゞ ﾟ(M)ﾟ) )､
　 / |　Y" (,,ﾟДﾟ)Y| |>>93
　 | .|　　(ﾉ;;;;;;;;;ﾐ　| | トマトシチューの翌日はトマト臭い尿が出るな、私は。
　 ヽ(⌒Yﾍ;;;;;;;ﾉ⌒)/ >>94
　　　　　 ∪∪ 誤爆かね？

　　 ∧∧　　　　　　>>92　
　　（,,ﾟДﾟ)*　∇　　　うん、わたくしも昔は知らないなー。
― /酒 つ―┻―　　２ちゃんは2年前の春頃だから。＠化粧板
　(＿_..ﾉ 　*　　　　　
　━┳━　　　　　　　ひで氏、もういないのかぁ・・結構好きだったんですが。
　　　　　　　　　　　　　
>>91
昔板にこんなんあったよ。どこまで語ってるかは知らないけど。
http://human.2ch.net/test/read.cgi/mukashi/1016169889/

スレ立てる程でもない質問ですが...。
「スローグロー」に関してわかる方います？

出不精で頭痛持ちの彼の負担にならない程度の
日帰りで帰ってこれるドライブコースを教えてください。
（東京周辺）
秩父方面は今は雪でヤバイでしょうか？都心方面は混むので嫌です。
茨城までだったら平地で雪もなさそうだけど、面白そうなとこってあります？

　　∧ ∧ >>96
　　(,,ﾟДﾟ)　半年以上前に見たきりですね、彼のｶｷｺは。
　　/C　|　確かアメリカ在住でしたかな。　　　　　　　　　
〜（,,＿/　>>97　
　　　　　　 スローグローというのは、脱毛ローションの事ですか？
　　　　　　　パパイヤ酵素を用いているので、肌に優しいというのが
　　　　　　　宣伝文句のようですね。使った事はありませんが。

　　　,　;:　::
　　; 　,-ー-､　;
　, :　/　 ,_,、ヽ ;　　　>>99
　. : ,l　 ﾉДﾟ) ）　;　　そっか〜、ありが�d(´∀｀）
　 ノ　 ヽ酒ノﾉ、　 ;:
（＿＿ノヽ､＿） ::　　>>98
　　　　　　　　　　　　ｽﾀｰﾄはどこでつか？って美容に関係あるかね？ｗ

>>99
どっちかっつーと女顔なんですが
髭が濃いんでね､買おうかどうか悩んでます｡

　　∧ ∧ >>98
　　(,,ﾟДﾟ)　 残念ながら私はペーパードライバーなのでつ。
　　/C　|　　こちらを参照して下さい。　　　　　
〜（,,＿/　http://www.ne.jp/asahi/yamadon/drive/

　　　,　;:　::
　　; 　,-ー-､　;　　　　>>98
　, :　/　 ,_,、ヽ ;　　　三月入ったら千葉なんてどう？
　. : ,l　 ﾉДﾟ) ）　;　　館山ﾌﾗﾜｰﾗｲﾝ。菜の花(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
　 ノ　 ヽ酒ノﾉ、　 ;:　千倉でﾎﾟﾋﾟｰ摘んでﾒﾙﾍﾝﾁｯｸに。
（＿＿ノヽ､＿） ::　　　気持ちｲｰ景色見て、美容にもｲｰかも（ｗ


>>102
脱毛ﾛｰｼｮﾝは使ったｺﾄないんですけど・・
ヒゲじゃなくてｽﾏｿですが、腋毛で脱毛ｸﾘｰﾑは使ったｺﾄあります。
途中から切れて抜けてるかな？？！って感じでした。
翌日には生えてきた罠。

　　∧ ∧ >>102
　　(,,ﾟДﾟ)　 髭の脱毛に関してはさしたる画期的な手法が無いのが現状のようです。
　　/C　|　　レーザー脱毛などもあるようですが、コストの割に効果が薄いとの批判も　　　　
〜（,,＿/　　あるようです。
　　　　　　　マメに剃るか、逆に伸ばしてみるか、そのあたりなのでしょうか。

　　　　） ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　 ）　　　　(
　　　　（（　　　）　　　　　　　　　　　　　（
　　　（ _⌒)　　　　　　　　　　　　　　（　(　　　　）
　　　　　）ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ　　ﾉ
　　　　 （ (　　　*　　　　　　　　　　　　　）　）)
　 ∧∧)ﾉ　ｳﾏｰ　　　*　　　　　　　　　（,, （
　（* ﾟДﾟ)O＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_）ﾉ
酒ﾉ つ（;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;（　　　　　　　　　　　((;;）
　（,,⌒つと)　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣


ｼｬﾝﾎﾞｰﾙﾀﾝ、お疲れさま(´∀｀）一服しませう。

　　　　　 　 ∫
　　　∧,,∧ ∬　　　　 　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　 ミ,,ﾟДﾟノ,っ━~　　＜　煙草は美容の大敵だぞ。私はｵｯｻﾝだからいいが。
＿と~,,,　　~,,,ﾉ＿.　∀　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　 .ﾐ,,,/~),　　.|　┷┳━
￣￣￣ .し'J￣￣|...　┃
￣￣￣￣￣￣￣ 　 .┻

>>103-104
美容じゃない質問にレスありがとうございました。
あったかくなったら房総の菜の花畑いいですね。
http://www.ne.jp/asahi/yamadon/drive/
このリンク超べんり！

ありがとございます

猫さんたちこんばんは、ロムってはほのぼのとさせていただいてます。
>>105シャンボールさん、
>マメに剃るか、逆に伸ばしてみるか、そのあたりなのでしょうか。
すんごく笑いましたｗ　好きです、このお返事ｗ
単なる感想ですみません。

辛くて死にそうたすけて

オイこそが １１１げとー　　　　

旅団いよいよ美容板進出ですか。
ｵﾒﾃﾞﾄｰ。
純純情恋愛板とか旅団スレは結構ロムってるです。

ところで、O脚って治るの？
私はもうほとんど諦めてるんだけど…下半身太いよぅ。

　　　　　　　　　　　　　　　 >>108 春を満喫できるといいですね。
　　 　　　　　冒 　　　　　　　　　　　事故だけは気をつけて下さいね。
　　　　　　　 | | 　　　　　　 >>109 ウケを狙ったわけではないのですが・・・
　　　　　　　 ハ 　　　｡ 　　　　　　私如きのレスで良ければ楽しんでいって下さい〔涙
　　　　　　 /　　ヽ ｡∵　｡ 　>>110 どうしたのかね？　亀レスで申し訳ない。
　　　　　 /　(#ﾟДﾟ) 　　　 　　　　　よかったら訳を話してね。
　　　　　 |∪　本　|つ ［］ 　>>111 ﾊｲ、ｵﾒﾃﾞﾄｳ
　　　　　 |　　 醸　|
　　　　　 |　　 造　|
　　 　　　ヽ.＿＿_ﾉ
　 　　　　　　U U 　　

シャンボールたん(´Д｀;)/ヽァ/ヽァ

　　　　　γ"￣￣ﾞヽ
　　　(ミy##ﾉ《 ﾟ∈∋ 　>>112
　　　 ゞi#(彡ﾉ,,ﾟДﾟ)ﾐ) おや、旅団ファンの方でつか？　
　　　 　!###(ノ　 i 　　　私は旅団でもまだ新人なのでよろしくおねがいします。
　ﾍﾍﾍノ##ﾉ#.i　 .|､ 　　　さて、O脚。まず何故O脚は足が太く見えるか、運動しても痩せにくいか。
　と=####(彡ﾉ＿ﾉﾐ)
　/////　　 ∪∪ 　　　これはあくまで一般論であるという前提でお話します。
　　まず、女性のO脚で多いのは骨盤がお尻から見た時に開いているX・O脚。
　内股気味になっていて、スネの部分は逆に外に湾曲している例。
こうした方々は姿勢が前屈み気味になっているので、足の前面、しかも外側に筋肉が偏って付きやすいのです。
だから正面から体を見た時に、ぼってりしたスタイルに見えてしまうのです。
〔長くなりそうなので続く・・・・〕

　　∧ ∧ 　　115の続き。。。。
　　(,,ﾟДﾟ)
　　/ｃ　|　　　で、ジムとかに通っても、どこを鍛えていいかわからず、　　　　　　　　　　　　　
〜（,,＿/　 　取り合えず太いところ鍛えてしまおうとするので、余計に
　　　　　　　筋肉で太ってしまう。
こうした方々の場合鍛えるべきは、筋肉の強い足の前面ではなく、
弱体化したモモの裏や、お尻、スネの内側なのです。
弱い部分を鍛え、強すぎる部分を使わないようにもっていく、
このあたりがO脚治療のキモですね。
あとは股関節の動きの悪さによる、リンパの詰まりで発生する下肢のムクミなどでしょうか。
とりあえず、行うべきはストレッチと、水泳などのエクササイズが無難でしょう。

話し出すとキリが無いので、この辺にしときますか。

　　∧∧　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　
　　(,,ﾟДﾟ)　＜>>114 三十路も近いｵｻｰﾝにﾊｧﾊｧして何が楽しいのかと小一時間〔以下略〕
　　/ つつ∬ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　　　
〜（,,＿,,）旦

三十路も近いｵｻｰﾝなのに、ＰＣ買ったの一昨年なの？？

＞おや、旅団ファンの方でつか？
ｱｲ。旅団のおっかけでつ（w

シャンボールさん、レスありがとう。
股間節の動きの悪さってのに心当たりがありまつ。
ってことは、ここを重点的にストレッチすると（・∀・ ）ｲｲ! って事ですね。
早速今夜から始めてみます。
今まで足の前部ばっかりスクワットとかで鍛えてた…ｼｮﾎﾞｰﾝ

　　　　　　　　　　　　　 ＿＿
　　　　　　　　　　　　γ",ゝ_ﾟ_,,ﾟ)
　　　　　　　　　　 　 | l:三三ノ
　　　　　　　　　　 　 ヽヽ三(　
　　　　　　　　　　　 　|　(,,ﾟДﾟ)＜>>118 ん？　何か問題でも？
　　　 /|　/⌒ヽ/⌒ヽ/Oﾉ:三ﾌ⊃
　　　 | .ソ　　ノ　 　ノ　ﾉ:三ﾉ
　　　 !､＿_入＿入＿_ﾉU"U

　　∧ ∧ >>119
　　(,,ﾟДﾟ)　 ヤフーBBのｶｷｺ規制があるので、一部の板にはｶｷｺできない状況の様ですね。
　　/C　|　　下記のスレが現在の避難所となっているようです。　　　　　　　
〜（,,＿/　　 ★ギコ猫旅団とAAでマターリするスレ
http://ex3.2ch.net/test/read.cgi/aasaloon/1040649946/l50

ストレッチは痛くなりすぎない程度にね。参考までにストレッチのやり方を貼っておきます。
http://www.shiatsu-info.com/stretch/kokan.htm

ギコギコ

目の下のクマがひどくて、寝ても治りません。
１０時間寝ても、まるで徹夜明けのような顔です。
どうしたらよいでつか？(つД｀) ゜。

　　∧ ∧ >>123
　　(,,ﾟДﾟ)　 目の下のクマに関してはいくつか要因が考えられます。
　　/C　|　　多い例としては静脈血のうっ血によるものなのでしょう。　　
〜（,,＿/　　毛細血管内に無数の血栓ができたために循環が低下しているのかも。
　　　　　　　この場合効果的なのはビタミンKの配合された薬品を塗布する事でしょうか。
　　　　　　　一般にビタミンKは服用した場合血液凝固作用があると言われています。
　　　　　　　しかしながら、近年の研究では塗布する事で、逆に細かな血栓を取り除く作用があると
　　　　　　　発見されました。
　　　　　　　〔続く〕

　　∧ ∧ 　124続き
　　(,,ﾟДﾟ)　 　さて、他にクマの要因としては睡眠不足が上げられます。
　　/C　|　　　123さんは十分に睡眠時間をとっているにもかかわらず、クマが取れないと　
〜（,,＿/　　悩んでおられます。
　　　　　　　　ただ、睡眠にも質があります。長時間でも熟睡できなければ疲れは取れませんし、
　　　　　　　　短時間でも熟睡できれば疲労回復の効果は大です。熟睡できなければホルモンバランスも
　　　　　　　　崩れますし、それがクマの原因になる事も考えられます。
　　　　　　　　熟睡出来ない原因としては精神的な要素か、或いは首や肩のコリなども考えられますね。

ネコの分際で、なんでやたら色々知ってるんだ？

しゃべるネコだからじゃね〜の

猫が喋ってるんだぜ３００年は生きてるね！

>>126-127
ベタすぎてつまんない

>>128
＞ベタすぎてつまんない
なんてレス打つ前に

コペルニクス的変換レス打て　　　(・∀・)ﾊﾞｶﾒ

　＿＿＿＿＿__
　|￣＼　　　　　＼
　|　　 |:￣￣￣￣:|_∧ 　ｹﾝｶ、ｲｸﾅｲ！！
　|　　 |:　　　　　 .:|Дﾟ) 　
　|　　 |:　　　　　 .⊂ノ

クマ取りはあきらめたから、クマを隠してくれる化粧品ないでしょうか？
下地とか。

　　∧ ∧ >>131
　　(,,ﾟДﾟ)　 簡単に諦める必要もないかと、、、、
　　/C　|　　http://www.ipc-tokai.or.jp/~sugichan/kea-2.html　
〜（,,＿/　　クマ取りテクニックだそうです。

　それから先述のビタミンK配合化粧品も貼っておく。
http://store.yahoo.co.jp/yume/74342.html

そんなことより１よ、ちょっと聞いてくれよ。
最近、猫飼い始めたんです。猫。
そしたらなんかめちゃくちゃ愛らしくてたまらないんです。
で、よく見たらなんか手に肉球とか付いてて、触るとプニプニプニプニするんです。
もうね、アホかと。馬鹿かと。
お前な、プニプニ如きで普段萌えないこの俺を萌えさせてんじゃねーよ、ボケが。
プニプニだよ、プニプニプニプニ。
なんか触りすぎると爪とか出てくるし。かわいい顔して主人に反撃か。おめでてーな。
俺の顔見て、「うにゃ〜ん」とか言ってんの。もう見てらんない。
お前な、猫缶やるからもっと言ってくださいと。
猫科の動物ってのはな、もっと殺伐としてるべきなんだよ。
物陰に隠れた獲物といつ殺し合いが始まってもおかしくない、
喰うか喰われるか、そんな雰囲気がいいんじゃねーか。肉球プニプニ野郎は、すっこんでろ。
で、やっと落ち着いたかと思ったら、猫の奴が、餌袋の前でゴロゴロゴロゴロ言ってるんです。
そこでまたぶち萌えですよ。
あのな、ゴロゴロなんてきょうび流行んねーんだよ。ボケが。
物欲しげな顔して何が、ゴロゴロゴロゴロ、だ。
お前は本当に餌がもらいたいのかと問いたい。問い詰めたい。小１時間問い詰めたい。
お前、ただ俺を萌えさせたいだけちゃうんかと。

シャンボール、
顔だけやせたいんだがどうすればいい？
俺にあのころの輝きをもう一度！
もうハゲゴリラとは呼ばせない！！

あー、ついでにO脚もなおしてーなぁ。
直せば身長が3センチは伸びるはずだ。

　　∧ ∧ >>133
　　(,,ﾟДﾟ)　 　いいコピペだ。。。。
　　/C　|　>>134
〜（,,＿/　　 顔のどこを痩せたいのですか？痩せさせたい部位によってアドバイスは変わってきます。
　　　　　　　O脚に関しては取り合えず柔軟体操をやりなされ。
　　　　　　　
　　　　　　　・・・・・って言うか小顔もO脚も一応本職なんで、放し始めたら小一時間はかかってしまうでしょう。

今まで、ファンデと口紅くらいしかメークをしたことありません。
アイシャドーとかチークをどのように塗ればいいかわかりません。
塗り方とか写真や図解で説明してるサイトないですか？

色もどんなの選べばいいかわかりません。

いや、子一時間話してくれよ。
顔はねぇ。顔はもともと小さいのよ。
全体的にふっくらしすぎてきてね。
シャープにしたい。

　　∧ ∧ >>137
　　(,,ﾟДﾟ)　私は男性なので、あまりメイクをする事は無いのですが。。。って言うかしないし。
　　/C　|　一応参考になりそうなサイトを貼っておきます。
〜（,,＿/　 http://www.ipc-tokai.or.jp/~sugichan/makeup.1.html　 　

　　∧ ∧ 　>>138
　　(,,ﾟДﾟ)　 明日も仕事なんで手短に逝こうか。
　　/C　|　 　とりあえず一般論を前提に語ります。　　　　　　　　　　
〜（,,＿/　　顎と首との境目が曖昧な人の場合、リンパ節の詰まりが考えられる。
　　　　　　　これは前述だったかな。耳の下の窪みから鎖骨の辺りにかけてマッサージする。
　　　　　　　首、肩こりもストレッチ、マッサージ等で緩和すると、顔のムクミも取れやすい。
　　　　　　　コメカミの張り、エラ張りの場合は額関節の異常が考えられるので、歯科矯正か、
　　　　　　　整体による顎関節の矯正だろうか。
　　　　　　　あとは顔全体のたるみに関しては顔のトレーニングだろうね。
　　　　　　　鏡の前で思いっきり笑顔の練習を繰り返すべし。

やっぱ毎日やらなきゃ駄目か？
つうかむくみってんじゃなくて明らかに脂肪なんだが。
ほっぺた周りが特にね。
￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣
　　　　 ∧∧
　　　　(ﾟДﾟ#)
　　　<φ[]ｃ[ >
　　　　|||||||||
　　　　∪∪

猫のくせに！

またたび舐めとけ！

あれ？よくみたらおにぎりがいるじゃんか。

>>142
俺とニャンニャンしようぜ。
￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣
　　　　 ∧∧
　　　　(ﾟДﾟ#)
　　　<φ[]ｃ[ >
　　　　|||||||||
　　　　∪∪

写真写りが超悪くて困ってます。
お見合い写真を綺麗に写してくれる写真屋さんないでしょうか？
（都内、新宿あたり希望）

　　　　 曰
　　　 　| |　　　　　　　　　>>137
　　　　ﾉい　∧∧　　　　　質問してもいいですか？
　　 　 ||い||（ﾟДﾟ）　　　　
　 ＿　||ち||∪　酒つ　　　　１御歳　２ｱｲｼｬﾄﾞｰの色　３ﾁｰｸの色
　 ＼　||こ||　日　　￣￣＼　
　　||＼`~~´　　（＜二：彡） ＼
　　||＼||￣￣￣￣￣￣￣||￣
　　 .　 ||￣￣￣￣￣￣￣||　　

>>145
｢お持ちになっている｣ｱｲｼｬﾄﾞｰ、ﾁｰｸの色という意味です。

　　∧∧
　 （,, ﾟДﾟ)　*　　色々と塗り方があるのよ。
　酒(u_u)〜

　　∧ ∧ >>141
　　(,,ﾟДﾟ)　 人体なんでね、メスを入れないで形状を変えるとなると時間はかかります。
　　/C　| 　上記のケースは体に比して顔だけが太ってみえるケースね。脂肪でも効果はある。
〜（,,＿/　 頬のお肉にかんしては、先天的なものでなければ、内臓反射の可能性もある。　
　　　　　　　内臓になんらかの障害がある場合には、顔の出るケースもある。
　　　　　　　いずれにしても、如何に代謝を上げて、脂肪の燃焼を上げていくかという問題に行き着くね。

　　∧ ∧ 　>>144
　　(,,ﾟДﾟ)　
　　/C　|　 新宿の伊勢丹の中に腕が良いと評判の写真屋さんがあります。　　　　　　　　　　　
〜（,,＿/　　http://www.isetan-photo.co.jp/

　　∧ ∧ ＞＞クラレットパンチ様
　　(,,ﾟДﾟ) 　ヘルプｻﾝｸｽ。
〜（,,＿/　 　私はどうも化粧とか薬品のジャンルには疎いもので助かります。

今だ！正座で150get!
　￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　 ∧∧
　　　　　　　(ﾟДﾟ,,)　　　　　　　　（′
　　　　　　⊂| ⊂|　　　　　　 (´⌒(´⌒;;
　　　　　　　(_(＿〜　≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡

　　　　　　　ｽﾞｻﾞｰｰｰｰｰｰッ！

O脚を一月で治す方法ありませんか？

　　∧ ∧　 　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　(　　,,)　＜＞＞151　半年は覚悟汁・・・
　 ./　　|　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　（＿__/
／

一ヶ月、食欲にまかせるままに食べつづけたら、
妊婦のようなおなかになってしまいました。
服を着れば、外見上の変化はないのですが、
今週末、ひさしぶりに彼に会うんです。
助けてください、３〜４日で少しでも腹をひっこめたいです！！！

　　　∧∧　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
〜''ミ-＿-ミ　＜　 >153便秘は、していませんか？便秘解消するだけでお腹はスキーリ！
"UU'UU"　　　　＼＿＿エチーの時は、仰向けになってればお腹は目立たない・・・かも

　　∧ ∧　 　／＞＞153￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　(　　,,)　＜　体形の変化には時間がかかるものです。
　 ./　　|　　 　ただ緊急避難的にウエスト・ヒップの位置を上げる方法はあります。
　（＿__/ 　　　以前この板にもありましたが、骨盤ベルトを締めてエクササイズですね。
／ 　　　　　　お尻の筋肉を締めるイメージでベルトを使用して下さい。

>エチーの時は、仰向けになってればお腹は目立たない・・・かも

胸がないので、下になるの嫌いなんですよね･･･

ベルトを買いに行く時間とお金がなさそう･･･
とりあえず、今腹筋してみたんですけど焼け石に水ぽい（涙）

155の補足・・・・・

ウエストヒップのラインが下がっているからこそ、お腹がポッコリ見えるものなのです。

　　∧ ∧ ＞＞153
　　(,,ﾟДﾟ) 　とにかくこれから毎日体操汁！
〜（,,＿/　 　http://www.fujifilm.co.jp/sorsata/sorsata_vol18/special/indexp01.html

体操の仕方貼っておきます。

＞シャンポール
腹減ったー。夜食は何食ったら良いですか？

あたしも腹減った腹減ったっつーか眠れねえ〜！！
道路工事が〜(涙
明日朝の隈隠しになにすればいい？

いつも同じとこにニキビができます。なかなか治らないし
ましになったかな？と思ったら復活･･･どうすれば？（´Д｀;）

>>159
ありがとうございｍす

シャンボールたん　O脚は半年かかるの？
あるあるでは１ヶ月と言ってたんだけど？
(;´Д｀)ﾅｶﾞｲﾖ・・・

>>160
馴れ馴れしく呼んでる上、名前間違ってる

シャンボールさんお答えありがとうございました。
熟睡できてないのかな・・・(´・ω・`)
ストレス多いので・・ちと鬱かもだし。
吹き出物も治らないのでホルモンバランス崩れまくってると思いまつ。

メンヘル逝ってきます。

　　∧∧ 　　　　>>166
　 （,, ﾟДﾟ)　*　　もしかして女の子週間前？　
　酒(u_u)〜 　　当方も肌がｻﾞﾗｻﾞﾗと荒れている感じでｳﾄｩな時期です。

>>165
ﾜﾛﾀ　

>>162
もしかしてその部分によく触れていませんか？違ってたらｽﾏｿ。
手には黴菌ｸﾝがいるから、顔を触るのは御法度でつ。
頬づえもつかないほうがいいです。

>>161
亀ﾚｽｽﾏｿ。やはりｺﾝｼｰﾗｰでくま隠しをば。
当方は、目元がやや?くすんでいるのでこいつは欠かせません。

いろんな猫がいるんだな。

>>165
おっと。すまんシャンボール。

今日は何を食ったら良いですか？
夜食に良い食べ物ない？

　　∧ ∧ >>160 161
　　(,,ﾟДﾟ)　美容上夜食は好ましくありません。
　　/C　| 　 健康面から言ってもね。ただ、空腹感で眠れないというのは私も経験があります。
〜（,,＿/　 その場合少量でも満腹感を得られるものを摂取するのが良いでしょう。
　　　　　　　私は激甘にしたココアや、汁粉を飲むようにしてました。小さいカップですけどね。
　　　　　　　無論寝る前に糖分を取るのは望ましい事ではありませんが、スナックやご飯を口に
　　　　　　　するよりは遥かに胃にかかる負担は少ないですね。砂糖もザラメや黒砂糖など、
　　　　　　　精白していないものを使っていました。
　　　　　　　少量の甘いものをじっくり時間をかけて摂取するようにして下さい。

　　∧ ∧ 　>>162
　　(,,ﾟДﾟ)　顔に出来る吹き出物が常に同じ位置に出るというのは内臓反射の可能性があります。
　　/C　|　　足ツボなんかと同じですね。顔にも内臓に対応する部位があります。 　　　　　　　　　　　
〜（,,＿/　　ですから、その吹き出物が出る位置に対応する内臓が弱っているのでしょうね。

>>171
横から御免。私はこめかみにできるんだけど、どこが悪いの？

　　∧ ∧ 　>>164
　　(,,ﾟДﾟ)　 テレビや雑誌で取り上げられるO脚などの成功例は最も成功したパターンを取り上げるものです。
　　/C　|　　成功の条件としては、女性であり、体が元々柔軟で、関節も柔らかい。O脚になってから日が浅い・・・　　　　　　　　　　　
〜（,,＿/　　こういう条件に当てはまる人はそれほど多くはありません。
　　　　　　　また私が言ったのは足が真っ直ぐになり、リバウンドがあまり来ない状態にもっていくまでの期間です。
　　　　　　　

　　∧ ∧ ＞＞172
　　(,,ﾟДﾟ) 　
〜（,,＿/　 　目の疲れや頭痛などです。ツボ的には。

　　∧ ∧　 　／＞＞166￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　(　　,,)　＜　 心身のバランスの崩れによるものかもしれません。
　 ./　　|　　 　　軽い運動をする事で、精神的にも良くなりますよ。
　（＿__/ 　　　ヨガなどお勧めですね。
／ 　　　　　　>>167
いつもヘルプありがとさん。
　　　　　　　　>>168
君もギコ猫旅団に入って今日から猫になりましょう。

でつ
　　ι)n
　|￣｀~￣|
　~|三三|~

>>1その他大勢

おまえらｸﾞﾛいよ

>172
シャンボールありが�d。
でもマッサージしたら駄目な場所じゃん。
私の眼精疲労は治せないのか・・・

＞シャンボール
さんくすこ。今日はどんべえだったけど明日はココアのんでみる。

　　∧ ∧ 　>>176
　　(,,ﾟДﾟ)　　そうだ。
　　/C　|　　>>177　　　　　　　　　　　
〜（,,＿/　　　君も仲間になろう。歪んだ心と骨格は旅団に入れば治るぞ。
　　　　　　　>>178
もしパソコンなどの目を使う仕事をしてるのであれば、仕事直後に目頭を冷やす。
　　　　　　　　家に帰ってからは暖めてみよう。だいぶ疲れが取れるぞよ。

　　　　　　　>>179
歯を磨いて寝るんだぞ。

うーむ。むずかCのか。
どうも顔は体作りの犠牲にしてるからなぁ。
諦めるしかないか・・・
￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣
　　　　 ∧∧
　　　　(ﾟДﾟ#)
　　　<φ[]ｃ[ >
　　　　|||||||||
　　　　∪∪

　　∧ ∧ ＞＞181
　　(,,ﾟДﾟ) 　 つうか、どういうタイプの症状か、実際に診てみないとなんとも言えない。
〜（,,＿/　 　いずれオフ会で出会う事もあるでしょう。その時に診断だ。

>> シャンボールたん
レスありがと〜ん。

　　 ／⌒ヽ　
　　/　´_ゝ`）　
　　|　 　　/　顔の皮膚が分厚い部分や薄くて赤くなっている部分があるのですが
　　| /|　|　　　どうしたらいいのでしょうか？
　 //　| |　　 　　　　　　　
　Ｕ　　Ｕ

シャンボールﾀｿ
>>121で貼ってもらったストレッチをやってみますた。
何だか気持ちいいです〜。
寝つきもいいみたいです。
暫く続けてみまつね。

>>184
角質肥厚って奴だと思うんだけど。保湿をしっかりやるといいかも…。
化粧水を多めにつけるようにしたら私は良くなったよ。

顔がすごくつっぱります。
化粧水乳液美容液をつけても、ベタベタするだけで
つっぱり感は治りません。
カサカサしたり、粉が浮いたりってことはないのですが、
とにかくつっぱるので恐くてあくびもできません。

＞シャンボール
今日はココアと蒸しケーキのヘルシーメニューだぞ。ウマー
松井がホームラン打ってウマさ倍増ですた。

>>182
シャンボウルの職業はなんでつ？

すみませんが時々美容板を開こうとするといきなりファイルをダウンロードしますかってウィンドウが出てきて
キャンセルすると美容板が開けないことがあります。
これっていったいなんなんでしょ？？？怖くてDLできません。
ちなみに今は履歴からたどってここにきまつた。
いつもは２ｃｈのホームから入っています。

age

nn

赤いにきび跡に困ってます。どんな治療法が効くでしょうか？
あと毛穴にも困ってます。

一般にニキビ跡（にきび跡）と呼ばれるものにはふたつの種類があります。
ひとつは色素沈着型のニキビ跡（にきび跡）で、時間をかけながら落とすことができます。
通常はニキビが治り終わってから、次第に薄くなっていきます。
新しくできたものほど治りは早く、古い色素沈着になるほど時間がかかります。
あせらずじっくり治す心がまえさえあれば自然療法で確実に薄くなっていくはずです。
もうひとつのでこぼこになったタイプのニキビ跡（にきび跡）ですが、
ニキビが回復していくにしたがって目立たなくはなると思います。
ただし完全に消し去るのはむずかしいかもしれません。
ニキビができたときは決して無理やりつぶしたりしないことが大事です。

あげ

age

　　∧ ∧ 　>>183
　　(,,ﾟДﾟ)　　この板にはO脚スレもあるからそっちも参考にするといいですよ。
　　/C　|　　　プロの方が答えているようですし。　　　　　　　　　　
〜（,,＿/　　>>184
肌には細胞が生まれて剥がれ落ちるまでの周期があるようです。大体一月くらい。
　　　　　　　ところがそれがなんらかの理由で、乱れると肌が剥がれ落ちずに新しい皮膚の上に重なって
　　　　　　しまう状態になるようです。ですから結果として皮膚が厚ぼったくなったり、また毛穴がふさがれてしまうので、
　　　　　ニキビや、カサつきの原因となるようです。赤くなるのも、毛穴の汚れによる雑菌の発生から生じた軽い炎症かも
　　　　　　しれません。
　　　　　　予防策は常にお肌を清潔な状態にしておき、乳液や化粧水などで組織が硬くならないように保つ事でしょう。　

　　∧ ∧ 　>>185
　　(,,ﾟДﾟ)　　ヘルプありがとさん。ストレッチ頑張って下さいね。
　　/C　|　　>>186　　　　　　　　　
〜（,,＿/　　 洗顔後数分のつっぱり感は誰にでもあるものです。しかしながら、それがあまりに長時間であった場合、
　　　　　　　洗顔の仕方に問題があるのかもしれません。ゴシゴシとこすり過ぎたり、お湯の温度が高すぎたり。
　　　　　　　あとはつっぱり感の予防としては、一回で洗顔を済ますのではなく、二回に分けるダブル洗顔がお勧めです。

　　　∧∧　 　　　　　　　>>187
　,.、,(ﾟДﾟ )　　　　 　／i おう、いきなり松井は魅せてくれたね！これからが楽しみだ。
;'｀;、.　:,.:∪｀ﾞ:ﾞ:｀''':,'.´ -‐i 　蒸しケーキとは美味そうだね。徐々にカロリーの低いモノに変えていくといいぞ。
'､;:.: .､.:',.: .:: _;.;. :.‐'ﾞﾞ~ ￣ >>188
　　　U U リアルの質問は勘弁して下さいな。まあ、多少美容の事も知って程度の職業と思って下さい。
　　　　　　　　　　　　　　>>189
PCの設定の問題ではないかな？すみません、あんまりPCには詳しくないのです。
　　　　　　　　　　　　　　　２ちゃん専用ブラウザを導入してみては？私はｷﾞｺﾅﾋﾞ使ってるけど、ホットゾヌや
　　　　　　　　　　　　　　　かちゅーしゃ等など、たくさんのブラウザがタダでダウンロード出来るはずですよ。

>>192
193さんのレスの通りですね。肌を常に清潔に、そして保湿も忘れず、
柔軟な状態に保っておくことで健全な新陳代謝を促し、跡が消えやすくなるでしょう。

皮膚科などではケミカルピーリングやソルトピーリングといった方法で跡を消せるらしいです。

　　　　　∬　　 ∧∧
　　　　　旦⊂ (ﾟДﾟ,,) 　　　
　　　　 　／　￣￣／ヽ 　
　　　　／＿＿＿／ ※/）
　　　/ ※ ※ ※ ※　//
　　 (ー―――――_,ノ
　　　￣￣￣￣￣￣

オイこそが ２００げとー　　　　　　　　　

＞＞200
.　　∧∧　 　　　はい、おめでとう。
　　(,,ﾟдﾟ)　
　@/　ＪＪ 　　　　土曜の夜はみんな遊びに行っていないのかな。
　⊂＿)_) 　　　　相談のある方はお気軽に書き込んでくださいな。

ｱﾘｶﾞﾄｺﾞｻﾞﾏｽ

　|
　| _∧ …ｺｿｰﾘ
　|ﾟДﾟ)
　とノ
　|′


　|
　|∧ ∧∧ ∧ ｷｮﾛｷｮﾛ
　|(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)
　とノ
　|′


　| ,∧　　　…背骨が曲がっていると昔言われたのですが、
　|ﾟдﾟ)　　　　接骨院に行って本当に治りますか？
　ｃﾉ　　　　　　　　（ｶﾚｺﾚ3年も通ってるのﾃﾞｽが効果がﾜｶﾗﾝのです）
　|

　　∧ ∧ ＞＞202
　　(,,ﾟДﾟ) 　どういたしまして・・・って言うか、どなたでつか？
〜（,,＿/　>>203 　
背骨の歪みにも種類があります。単に生活の不摂生からなる姿勢の悪さ、
　　　　　　　先天的な、或いは原因不明といわれる突発性の側湾症。
　　　　　　　習慣により発生した歪みは改善可能です。
　　　　　　　しかしながら後者の場合は「治る」事はまずない、そう考えて下さい。
　　　　　　　接骨院でどのような治療を行っているのか、それはわかりませんが。
　　　　　　　私が仮に施術を行う場合、側湾症に対しては、苦痛を如何に取り去るかに
　　　　　　　眼目を置く施術の組み立てになるでしょう。筋トレ、ストレッチ、PNF、
　　　　　　　操体法などを用いて、如何に側湾症と上手に付き合っていくかを中心に
　　　　　　　体を調整すると思います。

ギコ猫かわええ・・・

質問
漏れは着ぐるみバイトをしてるんだけど
めちゃめちゃ汗はかくが無酸素運動になるから
筋肉まで酸素が回らないので効率的な運動ではないし痩せないというのは・・・
本当？？

ageeeee

　　∧ ∧ 　>>205
　　(,,ﾟДﾟ)　　有酸素運動と無酸素運動の切り替わりというのものは
　　/C　|　　　運動を開始してからの時間によって決まるものですから、　
〜（,,＿/　　　呼吸がしにくいからといって無酸素運動とは限りません。
　　　　　　　　ですからあながち無意味とは断定できません。
そのバイトを続ければ高地トレーニングの様に心肺機能も高まるかもしれませんね。
　　　　　　　　　　　　　　　　ただし、酸欠や脱水症状に気をつける必要はありますが。

>>207
ほおおおお〜・・・（・Ａ・）
みんなにも教えたげよっと♪

ギコ猫ベリーサンクス！！

今日、電車乗ってたら、前にキモオタが二人乗ってきた。

なんか一人がデカイ声で「貴様は〜〜〜！！だから２ちゃんねるで馬鹿に
されるというのだ〜〜〜！！この〜〜〜！」
ともう片方の首を絞めました。
絞められた方は「ぐええぇーー！悪霊退散悪霊退散！！」と十字を切っていた。
割と絞められているらしく、顔がドンドンピンクになっていった。

渋谷でもう一人、仲間らしい奴が乗り込んできてその二人に声をかけた。
「お！忍者キッドさんとレオンさん！奇遇ですね！」
俺はもう限界だと思った。
「おお！そういう君は＊＊＊＊（聞き取れず。何かキュンポぽい名前）ではないか！
　敬礼！」
「敬礼！出た！敬礼出た！得意技！敬礼出た！敬礼！これ！敬礼出たよ〜〜！」
俺は限界だと思った。

184です。
質問に答えてくださって有難うございました！
保湿は、これでもか！というぐらい、たっぷり保湿しているのですが、まったく
良くならず、4年も続いています。
皮膚科へ行ったのですが、医者もこんなケースは初めてだったようで、全然
解決しませんでした。頬の皮膚は薄く、しかも角質が厚い部分が入り混じっている状態
です。口の周りは皮膚がカチカチです。毛穴に汚れが詰まって悲惨です。
顔の皮膚の中で比較的状態が良いのは額です。

再度質問させていただきますが、

私、他の人よりも肋骨が横に広がって太って見えるのですが、
お金をかけずに矯正するにはどうしたらよいのでしょうか？
息を吸うと、肋骨が横にかなり広がるのですが、呼吸方法に問題があるのでしょうか？

それと、骨盤（？）というか、大転子と言う名前だったような気がしますが、
足の付け根の骨が横に広がっていて、脚（と、いうよりも太もも）が太く見えます。

　　　　　　　　　　　　　∧.∧
　　　　　　　　　　　　　(ﾟДﾟ,,)
　V　　　　　　　　　　 o■ιヽ
［ □］ 　　　　　　　　　⊂　O,ﾉ〜
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
>>204 ｼｬﾝﾎﾞｰﾙｻﾏ
お答えありが�dﾃﾞｽ。
ｽﾞﾊﾞﾘ不摂生と習慣による側湾症だと思いﾏｽ。
通っているところでは全身指圧ﾏｯｻｰｼﾞのみなので、
筋ﾄﾚやｽﾄﾚｯﾁのお話を聞いてﾅﾙﾎﾄﾞ、実行してない私は納得ﾃﾞｼﾀ。

追記ですが、気持ち (･∀･)ｲｲ!のでﾊﾞｷﾊﾞｷ鳴らしてしまうのは
良くないのでしょうか、やはり。

>>210
私も同じだよ、でも生まれつきの体型だとあきらめている。
整体師さんも、骨盤や背骨の矯正はできても、ろっ骨は無理と言っていた。

でも、もし何か方法があるなら私も知りたい。

　( 八　　）
　にっこり
　 ヽ二/
　　　　　　　　　　　　　　　　
松井秀喜に見えてきます。

　　∧ ∧ 　>>210 .212
　　(,,ﾟДﾟ)　 理屈から言えば、肋骨は背骨に付着しているので、背骨の矯正で　
　　/C　|　　歪みを取る事は可能です。肋骨そのものを矯正するテクニックも存在しますが。　
〜（,,＿/　　症状の具合がどういったものか、診てみないとなんともいえません。
　　　　　　　ただ、それが横に広がると同時に鳩胸みたいな状態になっているとすれば、
　　　　　　　上部胸椎の前方変移によるものではないかと思われます。
　背部や肩甲骨周りにコリや痛みはないでしょうか？
　　　　　　　また、大転子に関しては骨盤の開きと、股関節の動きの悪さから来るものでしょう。
　　　　　　　(長いので続く)

　　∧ ∧ 　214の続き
　　(,,ﾟДﾟ)　 　以上の症状に対して効果的と思われるストレッチ法を貼っておきます。
　　/C　|　　某テレビ番組の特集でやっていたものです。
〜（,,＿/　　http://ntv.naver.co.jp/go.php?url=http%3A%2F%2Fwww.ntv.co.jp%2FFERC%2Fresearch%2F20030126%2Fr089.html

　　∧ ∧ 　>>215
　　(,,ﾟДﾟ)　 　名無しさんになってもうた・・・
　　/C　|　　>>213
〜（,,＿/　　 微妙に面白いぞ
　　　　　　　>>ｻﾗﾄｶﾞｸｰﾗｰ様
　　　　　　　　ﾎﾞｷﾎﾞｷ鳴らすは体に良くありません。関節が緩くなりすぎて、
　　　　　　　　逆に周囲の筋肉が凝りやすくなりますよ。
　　　　　　　　215に貼ったストレッチを試してみてください。

>212
ああ、同じ人がいたのですね・・・。
肋骨が広がっていて、太って見える･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>214-215
ﾚｽ有難うございます。
一度、中学生（10年前）の時にあったの背骨の検査（？？）の時に、
病院で再検査、と言われてしまいました。検査の結果、なんとも無かったような気がします。
鳩胸・・・かもしれません。
>背部や肩甲骨周りにコリや痛みはないでしょうか？
今のところコリや痛みはまったくありません。
が、立ちっ放しでいると、肋骨の辺りが変なような（肋骨の辺りが疲れるような）気がします。
骨盤の開きを矯正するクッションを購入したので使っています。
使うのを忘れてしまう日もありますが・・・
ストレッチのアドレスも教えていただいてうれしいです。
今日からストレッチを実行してみます。
いろいろと有難うございました。助かりました。

はじめまして。
股上が浅くて困っています。

「自分の股上（？）が浅く、ズボンが体型に合わない」
ttp://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=419937

教えて！gooでﾊｹｰﾝした、↑この人のような状態です。
骨盤がゆがんでいるのでしょうか？
O脚ではありません。
冷え性なのでパンツをはくことが多いのですが、座ると、股上が浅いためパンツの布が余り、
股間のあたりが余った布のせいでモッコリしてしまいます。

どなたか分かる方がいましたら、お願い致します。

　　　 　__＿∬＿＿＿
　　　／＼　旦,∧ ∧ ＼
　 ／　 ※＼ _（,,ﾟДﾟ）___＼　　>>214 ｼｬﾝﾎﾞｰﾙｻﾏ
　 ＼＼ 　／ ※　※　.※ ヽ　　　　もうぼきぼきしません！
　 　 ＼`(ﾉ ────── |）　　　>215のストレッチがんがる！とってもありが�d！
　 　　　 ￣´￣∪"∪´￣´

　　∧ ∧ >>217
　　(,,ﾟДﾟ)　 　実際のところ、私自身はそうした症例に立ち会った事はありません。
　　/C　|　　　他のスレや、健康板などでも相談してみるといいかもしれません。
〜（,,＿/　>>218　
この場合、むしろ股上が浅いというよりも、お尻が必要以上に後方に張り出しているのかも。
　　　　　　　いわゆる「出っ尻」ですね。骨盤が横から見た時に前方に傾いているのかも。
　　　　　　　座った時に坐骨とかがぶつかりやすくありませんか？
　　　　　　　大腿の前面の緊張が強く、腹筋の弱い方に多いようですね。
　　　　　　>>219
最近は寒いので、特に体が硬くなりやすいよね。背中が丸まったりして。
　　　　　　お風呂上りのストレッチを頑張りましょう。

>>220
以前、「スパスパ人間学！」でやっていた、「腰猫背」とかいう姿勢をしています。
そのため、お尻を突き出すような？姿勢になっています。
>座った時に坐骨とかがぶつかりやすくありませんか？
そうではないような感じです。
>大腿の前面の緊張が強く、腹筋の弱い方に多いようですね。
腹筋は弱いですが、大腿前面の緊張が強いような感じはしません。
まずは腹筋を鍛えてみます。余った布で股間モッコリするのを早く直したいです。
ここで質問してとてもよかったです。本当にありがとうございました！

　　∧ ∧ 　>>221
　　(,,ﾟДﾟ)　　腹筋がんばってくださいね。
　　/C　|　　　それと、腰が後ろにいっている分頭は前に行きやすいタイプかも。　
〜（,,＿/　　普段から姿勢を正す時に顎を引くクセを身につけると良いかもしれません。

215のストレッチ、良さそう・・・
私もやってみよう！
このスレはマターリしていてｲｲね

シャンボールさんは小顔のプロということで相談があります
小顔にするためのマッサージとか、そういう系のサイト色々
ありますが皆主に小顔＝顔痩せと言う前提でやっているように思います
私は顔の肉自体はあまり無いので痩せずに顔を小さくする方法ってありますか？
引き締めとかでしょうか・・よいアドバイスがあったらご教授願います。

>224
顔が歪んでいるとか
矯正してくれるところもあるし

ばかじゃないの？

>215
O脚の人が、O脚を矯正すると、脚が少し長くなる、とあったのですが、
O脚でもX脚でもない人が脚を長くする、ということはできるのでしょうか？

＞＞223
.　　∧∧　 ストレッチは健康にも良いので、是非毎日続けて下さいね。 　　
　　(,,ﾟдﾟ)　
　@/　ＪＪ 　　>>224　　
　⊂＿)_) 　結論から言うと美容整形でも行わない限り、本来の骨格よりも小さくするのは無理です。
　痩せないで小顔というのは限りなく難しい質問です。ただし、私の経験から言えば、大概の人は顔に歪みを持っています。
顎関節や頭蓋骨、頬骨の歪みは誰しも多かれ少なかれ持っているものです。
左右非対称の顔は本来の骨格よりも大きく見えるものです。一つ例を挙げましょう。
一辺が五センチの立方体が机の上に置いてあるとします。正面から見た時、立方体の横幅は５センチですね。
立方体を少し回転させます。すると、正面から見た時の横幅は５センチ以上になりますよね？
まあ、これはきわめて単純化した例ですけどね。
　顎のねじれを直しただけで、顔がすっきり見える事はしばしばある事です。
　

　　∧ ∧ ＞＞227
　　(,,ﾟДﾟ) 　これは完全に無理です。　
〜（,,＿/　 肉付きを変えたりするのは可能ですが、長さを変えるのは不可能です。
　　　　　また、O脚を直したとしても、それほど明確に足の長さが変わる人は稀です。
　　　　　　

>229
レスどうもです。
やっぱり無理なのですね・・・
短脚でも胸を張って生きていきます（*´∀｀*）
シャンボールさん、ありがとう。

ギコ猫ｶﾜｲｲ（´∀｀）

マジ？Ｏ脚直しても身長かわらないの？

運動して軽く汗かいてもでも顔が冷たい・・・

シャンボールさん、初めまして。
私は腹筋など、寝転んでする運動の時、
お尻の骨（割れ目の頂点、尾てい骨、というのでしょうか？）
がでっぱっていて痛くて痛くて続けていられません。
どのようなことをすればなおるでしょうか？
あと、仰向けになるとどちらかに体が傾くんです。
これはからだが歪んでいるんでしょうか？
どうか教えてください。

ｷﾞｺ猫さん、教えてください。
私は最近ストレッチをはじめました。
開脚して座り、左右に上半身を倒すやつです。
左は頭が膝につく位なのですが、右はつま先に手が届かないほど
硬いのです。
明らかに左右で差が生じているのですが、やはり体が歪んでるの
でしょうか。
この場合はどちら側に傾いているのでしょうか。教えて下さい。

　　∧ ∧ ＞＞230.232
　　(,,ﾟДﾟ) 　背骨の矯正で胴が短くなるケースもあるので、
〜（,,＿/　　相対的な意味に於いて足が長くなるといえるかも。
　　　　　　>>231
あなたもお好みのギコ猫を貼って下さいな。
　　　　　　>>233
交感神経になんらかのトラブルでしょうか？
　　　　　　　私も経験がありますが、肩や首の血流の改善で好転しました。

　　∧ ∧ 　>> 234
　　(,,ﾟДﾟ)　 　尾骨が当たるというのは２１８さんと似たようなケースかもしれません。
　　/C　|　　腰椎が過剰に前湾しているのかも。解決法は上記にも書いたかな。
〜（,,＿/　　腿裏のストレッチ、それから立っている時に踵に重心がかかるように気をつけてみては。
　　　　　　　体が傾くというのは、やはり骨盤の歪みによるものでしょう。左右で歪んでいるのかも。
　　　　　　　仰向けで寝た時、ちゃんと左右のくるぶしはくっつきますか？ズレるようでしたら骨盤が原因でしょう。

　　∧ ∧ 　>>235
　　(,,ﾟДﾟ)　　考えられるのは背骨の歪みによるものでしょう。
　　/C　|　　上体の動きが左右で大きく違っているのでしょうね。デスクワークの方に多いです。
〜（,,＿/　　例えばマウスやテンキーなどを一日中使っている人の場合、大概の方は右利きですから、右で操作します。
　　　　　　　すると、右肩が前に入ってしまう状態になりますので、当然背骨もそれに伴いねじれが生じてしまいます。
　　　　　　　左が付くという動きは、上体を右にねじる動きが伴いますしね。
　　　　　　　骨盤も関係あると思います。

>236
シャンボールさん、レス有難うございます。
交感神経になんらかのトラブルの可能性・・・
放っておかずに病院へ行って検査してもらおうかな・・・
汗かいても顔だけ冷えてるなんておかしいですよね。

　　　| ＼
　　　|Д｀)　ﾀﾞﾚﾓｲﾅｲ･･
　　　|⊂
　　　|


　　　　　♪　　Å
　　　♪　　　／ ＼　　　ﾗﾝﾀ ﾀﾝ
　　　　　　ヽ(´Д｀;)ﾉ 　　ﾗﾝﾀ ﾀﾝ
　　 　 　　　 (　 へ) 　　　ﾗﾝﾀ ﾗﾝﾀ
　 　 　 　 　　く 　　　　　　ﾀﾝ



　　　♪　　　　Å
　　　　　♪　／ ＼　　　ﾗﾝﾀ ﾗﾝﾀ
　　　　　　ヽ（;´Д｀）ﾉ　　ﾗﾝﾀ ﾀﾝ
　　 　 　　　 (へ　 ) 　　　ﾗﾝﾀ ﾀﾝﾀ
　 　 　 　 　　　　 >　　　　ﾀﾝ


ｺﾞﾒﾝﾈ、ｼｬﾝﾎﾞｰﾙｻﾝ・・・

腕を回すと、ﾎﾞｷﾎﾞｷ鳴るのは何故なのでしょうか？
ﾎﾞｷﾎﾞｷ鳴らすのは、上のほうの書き込みを見たので知っているのですが・・・
宜しければ教えてください。

>>238
ｼｬﾝﾎﾞｰﾙさんありがとうございます。
背骨ですか。てっきり股間節かなと思って
いたのでﾋﾞｯｸﾘです。
確かにﾊﾟｿｺﾝを良く使います。
意識的に気をつけたいです。

>>238
ｼｬﾝﾎﾞｰﾙさんありがとうございます。
背骨ですか。てっきり股間節かなと思って
いたのでﾋﾞｯｸﾘです。
確かにﾊﾟｿｺﾝを良く使います。
意識的に気をつけたいです。

二重ｶｷｺ ｽﾏｿ。

　　∧∧　 >>239
　　(,,ﾟдﾟ)　 検査して何も無ければそれはそれでオッケーですしね。
　@/　ＪＪ 　転ばぬ先の杖という奴ですね。　
　⊂＿)_) 　>>240
スレの楽しみ方は人それぞれですな・・・・
>>241
肩関節の動きの悪さによるものかもしれません。多い例としては、猫背により肩甲骨の動きが悪くなり、
腕を上に上げる動作に支障が出てきます。放っておけば将来的に五十肩になりかねません。
鉄棒運動などを少しづつはじめるといいでしょう。

　　∧ ∧>>243
　　(,,ﾟДﾟ) 　いや、股関節ももちろん関係あります。
〜（,,＿/　 例えば仰向けで寝てみて下さい。その時、左右の足の開き方は違いませんか？
　　　　　　もしどちらか片方が外向きで、もう一方が内向きになっていたとすれば、
それは股関節の動きの悪さが考えられます。

>246
ありがとうございます。
将来五十肩！！！
それは困る・・・
わ〜〜い、こんなにﾎﾞｷﾎﾞｷ鳴るよ〜〜、なんて母親に言っていた私が馬鹿ですた

シャンボール様、お返事ありがとうございます。
腰椎が前傾…。そうかもしれません。。
>仰向けで寝た時、ちゃんと左右のくるぶしはくっつきますか？
えと、左足が微妙に短いんです。それと、仰向けの時、左足つま先が
大きく外へ開きます。骨盤が開き気味なのでしょうか？
これって、整体へ通わないと直らないのでしょうか？
質問ばかりですみません。なんだか最近とみに歪んできたような気がするんです。

　 ∧ ∧ 　>> 247
　　(,,ﾟДﾟ)　 そんなあなたの為に肩に動きをつけるストレッチを貼っておきます。
　　/C　|　　一度試してみてはどうでしょうか。
〜（,,＿/　　http://www.suita.saiseikai.or.jp/kakehashi/rihabili/no-4/gojyugata.htm

　　∧ ∧ 　>> 248
　　(,,ﾟДﾟ)　 　骨盤が開くという表現に対して、一般に誤解があるようです。
　　/C　|　　日本人の女性の多くに当てはまる骨盤の開きというのは、
〜（,,＿/　　後ろから見た場合の開きです。つまり前面から見た場合、
　　　　　　　膝のお皿が内向きになる方が多いようですね。
　　　　　　　つまり234さんの場合、左のつま先が外に向くと考えるよりも、
　　　　　　右のつま先が内に向いていると考えるべきではないでしょうか。
　　　　　　右の股関節が堅いという事ですね。整体に行けば確かに早く症状が改善する可能性はあります。
ただ、自分で出来る事が無いわけでもありません。腹筋に関しても無理に上体を起こす様な腹筋はしなくても良いです。
お尻の下にクッションを置いて、頭を十センチ前後浮かせておヘソを見るような格好を２０秒キープ。これを何回か繰り返す
だけでもいいのでは。あとは股関節と腿裏とアキレス腱などのストレッチを行いましょう。

　|
　| _∧ 上のほうのレスであったのですが、
　|ﾟДﾟ) ダブル洗顔ってどうするのですか？
　とノ
　|′

ﾐ∂〈［IIII》
　　　 ｀( ﾟДﾟ)　　　 シャンポール氏がいないので勝手にレス
　　　　(| 　7|　　　 >251
　　　〜|　　 |　　　ダブル洗顔とは　クレンジング＋石鹸洗顔　　　
　　　　 ∪ ∪　　　もしくは　石鹸のみの場合は全体洗い+部分的オイリーなとこを
　　　　　　　　　　　もう一回洗いではないかと。
　　　　　　　　　　　すまん、10年以上前の知識なので専門家プリーズ

　|
　| _∧ >>252
　|ﾟДﾟ) 分かりやすい解説ありがとーう。
　とノ 　
　|′

　　∧ ∧>>251
　　(,,ﾟДﾟ) 　ﾓﾙﾋﾞｴさんのレスの通りです。お肌の汚れには化粧品、皮脂などの油性の汚れ、
〜（,,＿/　汗、ほこり、角質や細菌といった水性の汚れがあります。
　　　　　　　ですからそれぞれにｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞと洗顔剤を用いる必要があります。
　　　　　　>>252
ﾍﾙﾌﾟありがとさん。

シャンボールさんの専門外の質問でしたらごめんなさい。
この季節はいつも顔が冷えていて困っています。
蒸しタオルなどで顔を暖めても、効果はさほど続きません。
根気よく蒸しタオルなどで暖めて血行をよくする時間を増やしたほうが良いのでしょうか？

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私、顔の右半分の皮膚が薄いような感じなのですが、皮膚の厚さを
ちょうど良くするにはどうしたらよいのでしょうか？
薄くて、摩擦に弱いです(,ﾟДﾟ)

　　∧ ∧>>255
　　(,,ﾟДﾟ) 　 まず単純な理屈から考えてみましょう。体を温める為には血行が良くなければなりません。
〜（,,＿/　その為には血管の通りが良くなければいけません。心臓から顔に至るには首を通過しますね。
　とりあえずは夜寝る時などに首にタオルを巻いたり、蒸しタオルを使うのでも、顔ではなく、
肩や首を温めてみてください。それから内臓が冷えていたりすると、血というのは内臓に集まろうとして、
末端から体の中心部に集中します。こうした状況を改善する為に体の温まるものを口にすると良いでしょう。
私はショウガの絞り汁を紅茶に入れて飲むようにしてます。

　　∧ ∧ 　>>257
　　(,,ﾟДﾟ)　 代謝の問題かもしれませんね。ほとんどの人は首がどちらかの方向に傾く癖があります。
　　/C　|　日本人の場合は右に傾く方が多いようですね。首の骨が傾くと神経の伝達が阻害させる傾向があります。　
〜（,,＿/　右半身だけ、妙に体が思い、動きにくいという方も少なくありません。
　　　　　基本的には首の左側屈のストレッチ。それから口元、口角を右だけ上げるようなトレーニングをしてみては？
　

>>258
おはようございます。
レスありがとうございます！
首とか肩を温めるといいのか・・・。顔が冷えていたら顔を暖めるのが一番だと
思っていました。今、首を暖めているのですが、確かに顔が温かくなってくる
ような感じがします。これから近くのコンビニでショウガを買ってきます。

　　　 ∧ ∧
　　　（,,ﾟДﾟ）
　　　/　⊃⊃)）
（(〜（　　(　　　　ｽﾄﾚｯﾁがんばってますよー
　　　Ｕ~Ｕ

運動不足のせいですが最近股関節の外側のところ（足の付け根の外側）が
攣ります。
お風呂上りに開脚やらなんやらと一通り股関節運動している途中に
攣ってしまうので辛いのですが、これはそのうち軽減されていくﾃﾞｽｶ？

>>261　ｶﾜｲｲ

股関節のストレッチやってるんですが、
何か膝が痛いんです。
ストレッチも暫くお休みした方が無難でしょうか…？

>261
ｶﾜｲｲ!（*´∀｀*）

私もストレッチしているのですけど、朝は体が硬いですねー。

シャンボールさん教えて下さい

整体とかに行って、腰背中首を矯正してもらうのと。
自分でストレッチしてボキボキ鳴るのは、効果や作用は違うのですか？
因みに、私は腰背中首全部鳴りスッキリします。

シャンボールさん、前スレで夜食ダメっていってたけど、
私、夕食後でも（昼があんまり食べれんので）フルーツや
たんぱく質系の食品をどうしてもﾊﾞｸﾊﾞｸ食べちゃう。
夜食って、だいたい就寝前の何時間前のことをさすの？？
すごく初歩的でもうしわけないけど気になって仕方が無い；；
あと今の時期（3月）にぴったりな紫外線対策とかもご存知
なら教えてくださひ。

　　∧ ∧ 　>>261
　　(,,ﾟДﾟ)　 股関節だけの問題ではないかもしれません。お尻の筋肉が緊張しているのかも。
　　/C　|　 梨状筋という筋肉をストレッチしてみましょう。リンク貼っておきます。
〜（,,＿/　　http://www.perfect-tr.com/html/health/banzai/banzai-03.html
　　　　　　　>>262
膝関節症の疑いがあります。今は無理なストレッチや運動は控えて、
　　　　　　　　接骨医なり整形外科医による診断を推奨します。独力で膝の問題は難しいですしね。
　　　　　　　>>263
体がこわばった状態でいきなりのストレッチは体に良くありません。
　　　　　　　　軽くウォーキングなどしてウォームアップの後にストレッチを行うようにしましょう。

　 ∧ ∧>>260
　　(,,ﾟДﾟ) 　経過報告待ってますね。
〜（,,＿/　>>264
自分でﾎﾞｷﾎﾞｷ鳴らす場合、狙いが定められません。よって動き易い場所が必要以上に
動いてしまう結果になります。スッキリするのは麻酔と同じ効果ですね。一気に関節を動かす事で、神経には
太いパルスが伝達されます。太い信号はその他の痛み、例えば鈍痛などをかき消す効果があるので、
一時的にスッキリします。しかしながら時間が経てば鈍痛は蘇ってくるでしょう。

例えば首が悪い人の場合、実際に鳴っているのは首の骨の下の方で
ある事が多いです。しかしながらこうした人の実際悪い箇所というのは首の上の方であるケースが多いです。
本当に悪い箇所が動かず、首の骨の下の方ばかりが緩くなっていくと、肩こりを助長する結果に陥ります。
人間の骨格というのは緩すぎてもいいものではありません。適度な堅さがあるからこそ、頭の重量を支える事が出来ます。
この堅さが失われれば骨の代わりに筋肉が頭を支えようと常に緊張を強いられます。それが肩こり、首コリの原因になるケースが
多いようですね。首の骨は一例ですが、他の関節にも同じ事が言えます。ですから自分で骨を鳴らすのには意味が無いと
考えて下さい。

　　∧ ∧ 　>>265
　　(,,ﾟДﾟ)　　まず夜の食事が何故良くないか。交感神経・副交感神経というものがあります。
　　/C　|　 前者は興奮や緊張といった作用があり昼間に活発になります。後者はリラックス・弛緩
〜（,,＿/　という作用があり夜間になると働きが強くなります。交感神経が働いている時間、食事を取るとして、
　　　　　　それらはエネルギーになるように促される傾向があります。
　　　　　　逆に副交感神経の強い時間帯に食事をするとそれらは貯蓄、すなわち脂肪として体内に溜め込まれる
　　　　　　傾向が強いようですね。つまり肥満の原因になりやすいという事です。
　　　　　　時間は大体就寝前の二時間でしょうか。理想としては十二時までに就寝するのがベストなので、
　　　　　　十時を過ぎたら食事を摂取しないのが良いでしょうね。
　　　　　　紫外線対策は周知の通り帽子やUV対策用のクリームが妥当でしょう。乳液やクリームなどには
　　　　　　SPFという紫外線を防ぐ効果を示す数値が記載されています。もちろん数値が高い程効果は高いのですが、
　　　　　　反面皮膚への負担も大きいようです。季節ごとに紫外線の量も違うのでそれに合わせた化粧品選びが大事ですね。
　　　　　　この時期であればSPF２０くらいが適当かもしれません。
　　　　　　それから肌の新陳代謝を高めていくのも大事ですね。コラーゲンはもちろんカロチンやビタミンCを摂取する
　　　　　　ようにする事でお肌のクスミを最小限に防いでいけるでしょう。

質問させていただきます。
家でストレッチをしているのですが、
食後にストレッチをしてもいいのでしょうか？
食後すぐにストレッチをすると、胃に負担がかかりそうで・・・

(？？д？？)　病院…！？ｶﾞｰﾝ
少しググったら手術とか出てきた！！怖いよう…（泣）

>>268
ご説明どうもサンクスでした。（ものすごい長レスでちょっとびっくり）
身体には色んなしくみあるんですね。それを知ればどんな人でも
理想的な自分を目指せるのかも。とっても勉強になりますた。
今日から私も貴方のファンです！


今まで夏でも日常用はSPF６ぐらいのしか使って無かったよ。。。（；´д｀）

>>264

　　∧ ∧ 　>>265
　　(,,ﾟДﾟ)　　詳しい説明有難う御座いました
　　/C　|　
〜（,,＿/　

　　　 ∧∧
　　　(ﾟДﾟ,,)
　（(⊂|⊂ |　　　　今日も今日とてｽﾄﾚｯﾁがんがります
　　　⊂,,ノ.〜)）
　　 　,,∪

>>262ｻﾏ >>263ｻﾏ　(´ー｀*)ｱﾘｶﾞ�d　
>>266 ｼｬﾝﾎﾞｰﾙｻﾏ　ﾘﾝｸ貼ってくれていつもありが�dです。がんがるです。

10時以降のご飯やお酒が貯蓄溜め込みとは･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

　　∧ ∧ 　>>269
　　(,,ﾟДﾟ)　　そうですね。食後すぐというのは胃が血液を必要とする時間帯ですから
　　/C　|　 できるだけ体は動かさない方がいいでしょう。一時間前後置いてからの方が
〜（,,＿/　　良いでしょうね。
　　　　　　　>>270
よほど重症でない限り手術などにはなりません。診断だけ受けて、
　　　　　　　痛みが引いたら報告お願いしますね。必要な運動などリンク貼りますから。

　　∧ ∧ 　>>271
　　(,,ﾟДﾟ)　　悩んではいるけれども何をしていいかわからない人が大半だと思います。
　　/C　|　 ちゃんと情報を集めれば意外にお金をかけないでも美容を維持できると思いますよ。
〜（,,＿/　 　>>272
これからはﾎﾞｷﾎﾞｷの代わりにストレッチをするようにして下さいね。
　　　　　　　>>273
しかしながら酒スレの方に夜酒を飲むなというのも酷な話なのでしょうか・・・・
　　　　　　　　運動もストレッチも痛みが出たら中止、これが基本です。
　　　　　　　　無理せず頑張って下さいな。

>>274
ﾚｽ有難うございます
食後ストレッチやっていました・・・胃が悪いのに・・・（´・ω・｀）ｼｮﾎﾞｰﾝ
これからは一時間ぐらい経ってからストレッチします。
けど、ストレッチするとなんだか気持ちｲｲ!でつ

質問があるのですが、

生理の時はストレッチをしてはいけないのでしょうか？
ストレッチの本を買ったのですが、そういうことは何も書いてませんでした。
運動器具を買ったら、生理時は控えてください、と書いてあったので
ストレッチの場合はどうなのかな、と・・・。

今日は生理でレバーのような生理の血の塊が今日、何度かボコボコ出てきたので
ストレッチしてません。
体調悪い時はストレッチをしない方が良いですよね？

わたくしもストレッチ休んでいます。
頭痛が2日続いているので…。
BMストレッチみたいな、頭を両手で押さえて（？）やるストレッチをすると余計に頭痛が酷くなる。
せっかく毎日ストレッチ続けていたのにー！ヽ（｀Д´）ノｳﾜｧｧｧﾝ!!!

,γ‐へ＿
　 ﾐ∂〈［IIII》 ∬　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　（ ﾟДﾟ）　　　　あくまでも本職の出番待ちのつなぎなので参考には？？
　　　　　　　　　　　>277　
　　　　　　　　　　　生理痛がひどいときは、仰向けになって膝を抱えて腰を
　　　　　　　　　　　ゆっくりと伸ばすような動きをすると楽になる人もいます。
　　　　　　　　　　　もちろん体調が悪いときは激しい運動等、無理は禁物　
　　　　　　　　　　　>278　
　　　　　　　　　　　以前整体に行っていたとき、首の悪い人は頭を手で押さえる
　　　　　　　　　　　ストレッチは負担がかかるため止めたほうがいいと、言われました。
　　　　　　　　　　　その頭痛の原因が何かは分かりませんが、痛みがひどくなる
　　　　　　　　　　　ようなのはお休みしたらいかがでしょうか？

　　　　　　　　　　　>シャンポール氏　では回答よろしく

ストレッチで、
この動きを20秒間とか、時間が決められている動作がありますよね。
これをもっと長くやってもいいのでしょうか？
ストレッチの本を見ると、この動きを7秒間とか、いろいろあるのですが、
欲張って7秒間を30秒間ぐらいやってしまいます。

>279
Σ( ﾟДﾟ)首の悪い人は駄目なの？！
首は悪くないけど、頭痛がしない時でも頭を押さえてのストレッチはいつも
頭痛がする一歩手前ぐらいまで来るのでつ。
昨日はレバーみたいな生理の塊がボッコンボッコン出たせいだか今日は生理の
量が少ないです。体調も今のところ悪くないし。
ﾚｽありがとうございますた。

>>281
生理の塊って・・・子宮内膜症は疑ってみた？

>282
ﾚｽどうもです。
調べたら、レバー状の塊は過多月経のサインらしく、
子宮筋腫や子宮内膜症の疑いがあるようで・・・
3ヶ月以上続くなら婦人科へ、だそうでつ・・・
けど、毎月は塊は出ないんだよな・・・。

げ、塊なんて毎回必ず出る。
そんなに大きくないけど。小指の頭くらいの大きさのが複数。
過去最大のは5*3cmくらいのやつかな（でもそれは1回だけ）。
過長月経は間違いないだろうな。１週間じゃ終わらないから。
だいたい10〜12日。短いときは８日くらいだけど。
で、中間出血もあったりなかったりだから
ユニ・チャームには随分貢献してる(w

生理、17日に来たのですけど、そろそろ終わりそうでつ。
それでも過多月経っていうのかな？？（´・ω・｀）ﾜｶﾝﾅｲ

肩のストレッチ、気持ちｲｲ!
肩こり軽減しますた。

890 ：スリムななし(仮)さん ：03/03/18 23:28
＞たくさん食べる日（付き合いがある日）は炭水化物摂らないで
＞あんまり食べる必要がない日（家にいる日）はカロリー低めで
＞炭水化物を普通に摂っている。そしてたまにBOCKS式に食べたりする。
＞ごっちゃまぜダイエット生活。

＞今んところは平気みたいだけど、これからしばらく続けるとなると、逆に太ったりするのかな。。。


ふと気になった書き込み。ご意見を聞きたい。

,γ‐へ＿
　 ﾐ∂〈［IIII》 ∬　　>281　あくまでも個人の経験（当時は首の骨がずれて）だった
　　　（ ﾟДﾟ）　　　　ので参考程度に。でも柔軟は毎朝夜やるようにと言われました。
　　　　　　　　　　　どんな風に頭を抑えて、どのような動きをどれだけすると、
　　　　　　　　　　　頭のどこら辺が痛くなるのか。健康診断などで医者に行くことが
　　　　　　　　　　　あったら相談おすすめ。
　　　　　　　　　　　ストレッチで変な痛みがでるなら、その動きは無理にやるべきではないと。
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　>280　本とかの時間は、目安なんでしょうかね？無理にやってると
　　　　　　　　　　　いう意識が無ければ長めでもいいような。←シャンポール氏よろしく
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　生理関係は年齢やその前の体調・ストレスの影響がある
　　　　　　　　　　　ので一概に言えないのですが。　
　　　　　　　　　　　>284　婦人科に相談しましたか？

　　　　　　　　　　　>286　有識者の意見を待つ
　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

>284
私も塊なんか毎月出るよ。生理が人並みに来るようになってからずっと。

シャンボール殿・・・過去スレを読ませていただく限り、
ＵＶ系の知識も詳しいとみたのですが・・・

一日の間で日焼け止めを塗りなおさなければならない本当の原因は正直ーーー

１．汗をかいて流れてしまうから
２．ある一定の時間が過ぎると効力を失ってしまうから
３．強力な攻撃を長い時間（夏の紫外線などを）受け続けると
　　強力な盾（日焼け止め）も壊れてしまうから

この３つのうちどれだと思いまつか？
「３」は比喩的な表現しかできなくてｽﾏｿ。
でももし答えが「１」か「３」なら自分的に納得がいくんだな。
というのは、朝、昼、夕と合わせてもほとんどの時間外出している
わけでもなく、ただ紫外線があたるかあたらんかの距離で（窓側ちょっと奥）
仕事している人間にとって、クリームを塗りなおす必要があるのか
ないのか、それが妙に気になって仕方がないから。

シャンボール殿以外でも知識のある方、ご意見ねがいます。

>289
3年ぐらい前の美容雑誌に、汗で流れてしまうから、と書いてありました。
ひょっとしたら他にも理由があるかもしれません。

諸事情により自宅PCが使えない状況になってしまいました。
皆様には大変ご迷惑をおかけいたします。
復帰の予定は未定です。
このスレに関してはご自由にお使い下さい。
復帰後スレが存在しないようでしたら新スレを再び立てようかと思います。

もうしわけないです。

>291
いろいろと大変そうですね。このスレが無くならないようにガンガルでつ

っと言っても私は素人・・・（´・ω・｀）

　　 γ‐へ＿
　 　(　ﾐ∂〈［IIII》 　こちらも一介の素人なのでスレを支えるには無理が…
　⊂、⌒⊃TДT)⊃　 知ってる範囲内だけでこっそりサポート。

　　　　　　　　　　　　　>289　紫外線吸収剤とか散乱剤がUVカットのメインですが、
　　　　　　　　　　　　　基本は１の汗かいたり物理的刺激などでクリームやパウダー
　　　　　　　　　　　　　が落ちるから、の290殿の答えがメインでしょう。

　　　　　　　　　　　　　さらに、紫外線吸収剤は紫外線を受けてそれを別のものに変えて
　　　　　　　　　　　　　皮膚へのダメージを防ぐので、3もありだと。
　　　　　　　　　　　　　詳しくは化粧板へGO!

ん〜なんだ　ほしゅだ

>>290殿とモルビエ殿

レス遅すぎですね。；
お二人ともどうもありがとうございました。

化粧版に行ったところ、どうやらＵＶスレは落ちちゃってるようです・・・。

「光老化」というのがあるようですから、家の中でも窓から太陽の光が入るので
あまり外出しない私でも日焼け止めはかかせません。一日に２、３回塗りなおしています。
できるだけ紫外線吸収剤とか入っていないものを選んでいるのですが、
最近はNOVの日焼け止めを使うようになりました。
肌が悲惨な状態なのでファンデーションは塗らないようにしています。
ファンデーションである程度日焼け止めの効果はあるのでしょうけど。

γ‐へ＿　　　
　　 ﾐ∂〈［IIII》 >296 すごく気を使ってらっしゃいますね。やはりそれくらい
　　　 ｀( ﾟДﾟ)　　しないといけないのか。　　
　　　　(| 　7|　　　SPF15で一日過ごしている身としては昼くらいには塗りなおさねば。
　　　　　　　　　　でも、あまりにも高いSPF（現在はMax50に統一されてますが）
　　　　　　　　　　のものは肌に負担がかかるので夏場の外出時が適当と思われます。
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　今はまだいいのですが、これから皮脂がでてくる季節になると
　　　　　　　　　　それによる日焼けもありうるかもしれません。適宜な油分とりと塗り
　　　　　　　　　　直しは必要でしょう。
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　日焼けで思い出しましたが真っ白な友人とプールに行ったとき
　　　　　　　　　　首の後ろの一部分だけが紫外線で変色しているのを発見！
　　　　　　　　　　やはり顔、手、首、そして首の後ろもささっと負担にならないものを
　　　　　　　　　　つけておくのが後々よろしいと思われます。

そういえば、耳や唇に日焼け止め塗ってないけど、大丈夫かな・・・
以前、日焼け止め効果のあるリップクリームを塗って唇がﾊﾞﾘﾊﾞﾘに
なったことがある（つД｀）

>297
>あまりにも高いSPF（現在はMax50に統一されてますが）のものは肌に負担がかかるので
昔、SPF70か80程度のを見かけたことがあったような気がしたのですが、
最近はそういえばSPF高いのは見かけないですね。
日焼け止めを手の甲に塗っているのですが、手を洗ったり食器を洗ったりして
して日焼け止めが落ちてしまうので一日6回ぐらい塗りなおしているような気が・・・
私の部屋は日当たりが良すぎて大変です。
カーテンも最近は紫外線カットの効果があるものも売られていますね・・・

　 　 　 ∧∧
　　　　(,TДT)　　＜昨日ｽﾄﾚｯﾁサボってしまったけど
　　　　/　 ,つ　　　　へこたれません。
　　 〜､　ﾉつ
皿　　 (/

ただの教えてチャンですがageときます。

301ゲット

　　　 γ‐へ＿
　 　　ﾐ∂〈［IIII》　　>298　うーん、カーテンでも結構紫外線のカットは専用品で
　⊂、、⌒( ﾟДﾟ)　なくてもできると思われるのですが。この季節に何度もUVカットを
　　　 つ⌒/⌒0　塗り塗りするのはどうなんでしょう？場所によるのかな？　
　　　　"⌒ ⌒"　　なんとなく負担になる可能性を考えてしまいますが、専門家で
　　　　　　　　　　ないので、紫外線でビタミンD（でいいんだったけかなー？）をつくる
　　　　　　　　　　チャンスを逃すのもどうなんだろうと思ったり。
　　　　　　　　　　すんません、これ以上は専門家プリーズ。当方骨密度測定で
　　　　　　　　　　年齢の倍の値がでて、紫外線カットの所為かと思ったことがあった
　　　　　　　　　　ので、もう分かりません。

　　　　　　　　　　>299　ストレッチはたまにサボるのはしょうがないと思われますが、
　　　　　　　　　　かなりほっとくと柔軟性が元に戻るのでサボりたいときは一個だけ
　　　　　　　　　　やっとくといいと思います。当方、3ヶ月で開脚前屈が頭がつくから、
　　　　　　　　　　45度しか曲がらない状況まで後退しております。だめだめ。

神降臨期待age

　　∧ ∧ 　プロバイダーを変えて、ようやく復活です。皆様方には大変ご迷惑をおかけしました。
　　(,,ﾟДﾟ)　　>>276
　　/C　|　 筋肉の弛緩は心もリラックスするからね、是非続けるべし！
〜（,,＿/　　　>>277
基本的には生理中のストレッチは何等問題は無いのですが、あまり体調が悪いようでしたら、
控えるべきでしょう。運動器具の場合の注意書きもそれほど深刻に考えるべきではないでしょうが、
過度の運動を生理時に行うべきではないでしょうね。
　　　　　　　>>278
頭痛の原因となっている歪みの種類によっては余計にひどくなるケースもあるかもしれません。
　　　　　　文面からすると肩の凝りから来ている頭痛ではないでしょうか？あるいは他の要因かも。
　　　　　　まず医者に行ってみる事です。

　　∧ ∧ 　>>279
　　(,,ﾟДﾟ)　　的確なレスですね。感謝いたします。
　　/C　|　 >>280
〜（,,＿/　　 時間が決められているのは安全の為なのでしょう。過度のストレッチは筋肉を傷めます。
　　　　　　　欲張らず、一回にたくさんやるのではなく、朝、昼、晩、風呂上り、寝る前。。。。
　　　　　　　　分散させてやった方が効果が高いと思われます。

　　∧ ∧ 　>>281
　　(,,ﾟДﾟ)　　自分であれこれ悩む前にまず、婦人科に行って下さい。
　　/C　|　 婦人科系の不調は骨盤を歪ませ、上半身にも影響を及ぼします。
〜（,,＿/　　そうなったらもうストレッチ云々のレベルでどうにかなる問題ではないしね。
　　　　　　　とにかくプロに診断してもらうのが一番です。

　　∧ ∧ 　>>286
　　(,,ﾟДﾟ)　　いわゆる低インシュリンダイエットですね。根幹となる考え方は・・・
　　/C　|　 炭水化物を摂取すると素早く糖分に分解され、優先的にエネルギーに変換させる。
〜（,,＿/　　あまった分は脂肪になると。この理屈を逆に利用するのが基本的な考え方です。
　　　　　　　つまり炭水化物を控える事で皮下脂肪などをエネルギーとして使うようにする。
　　　　　　　理屈としてはもっともらしいのですが、最近では批判も多いようです。専門の医師の方の中には
　　　　　　低インシュリンダイエットのリバウンド現象を懸念する方もいらっしゃいますし、また体調を維持する為にも
　　　　　　通常の食事の中で五割程度は炭水化物は必要とされています。また糖分の欠乏により、神経系や
　　　　　　赤血球など機能の低下をもたらすとも言われています。
　　　　　　要は食事の内容だけでダイエットは難しいということですね。美味しくバランス良く、これが陳腐ですが、
　　　　　　最善の美容法なのではないでしょうか。

神再降臨しましたね。
ｷﾀ━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━！！！

　　∧ ∧>>289
　　(,,ﾟДﾟ) 　えーと、私自身は男性なのであまりUV対策はしていないので、それほど詳しくありません。
〜（,,＿/　一般に塗りなおしが必要な理由というのは発汗、皮脂、皮膚の伸縮等によりクリーム等の塗面が荒れてしまい、
　　　　　　効力を失ってしまうと言われてます。また紫外線吸収剤の効力が失われてしまうと書かれた文書を目にした事もあります。
基本的にUVクリーム等の効力というのは紫外線を防ぐというよりも、日焼けするまでの時間を引き延ばすと解釈すべきでしょう。
例えばSPF１０の場合、通常１０分程度の日焼けの量を１００分に引き伸ばすという理屈です、つまり１０倍だからSPF１０ですね。
後は塗りなおしの理由としては紫外線吸収剤と皮脂が混じった状態で放置しておくとシミやクスミの理由になるとか。
皮膚を清潔にしておくためにも塗りなおしは必要という事なのかもしれませんね。

　　∧ ∧ 　>>292
　　(,,ﾟДﾟ)　　保守ありがとさん。私もそれほど知識があるほうではないので、どんどんレスしてね。
　　/C　|　 >>299
〜（,,＿/　 今夜はやったのだろうか？くじけずｶﾞﾝｶﾞﾚ！
　　　　　　　>>300
ageｻﾝｸｽ！
　　　　　　　>>308
神ではありませんが復活しますた。今後もよろしくね。

発見！

骨盤ベルトをやっと入手できました。
これで骨盤が狭くなれば少しは体重減少に繋がるかしら？

あちらをsage保守してましたが、間に合わなかったようで、すまんかったでつ。。

横ﾚｽ申し訳ないですが、、、私信失礼。

ｳﾁのほうには騙りが出ていたようです。

こちらの復帰はもう少し後になりそうでつ。。。

　　∧ ∧>>311.312
　　(,,ﾟДﾟ) 　らっしゃい！　さて骨盤ベルトのエクササイズは体重減少にはあまり影響はありません。
〜（,,＿/　骨盤を締める事の意義はウエスト・ヒップラインをアップさせる事、またそれにともなう腰椎の
　　　　　　可動域の回復による下肢の代謝アップ、つまりムクミ防止ですね。
　　　　　　つまりスタイルは良くなるけど、体重はさほど変わらないという事です。

　　　　　　で、某スレは敢えて沈没させました。私はどうも雑談に向いていないタイプみたいなので。
　　　　　それにしても騙りとは。騙されましたね。
　　　　　　復帰をお待ちしております・・・・それにしてもなんか良い事がある予定では無かったのだろうか？

今夜は猫さんはいないの？

>>40
の第２段です（っていうか、シリーズで３つ目です）。

【横浜とか】いらないものを交換orフリマ【東京も】
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/offreg/1049380969/

東京都、大田区大森でやります。よかったら来て下さい。。。

　　　　 ∧ ∧
　　　　（,,ﾟДﾟ）　ハッハッハッ
　　⊂⊂==⊃⊃
　　〜（　　(
皿　　 Ｕ~Ｕ

>>310 ｼｬﾝﾎﾟｰﾙｻﾏ
復活おめで�dﾃﾞｽ。あれからさぼらずになんとかやってます。

　 　 〃∧∧　ｼｬﾝﾎﾞｰﾙｻﾏやった…ｽﾐﾏｾﾝ。
　 .　γ⌒ヽ）
　 　_皿 　U
　 　⊂⊂　)

　　∧ ∧>>314
　　(,,ﾟДﾟ) 　猫は気まぐれに出没する生き物なのです・・・(亀レスの言い訳だったりする・・・)
〜（,,＿/　>>315
おお、第二段ですか。頑張って下さいな。行ければ行きたいけど、売れるものが無かったりする・・・
　　　　　　>>316
シャンポールの方が響きが良いのだろうか・・・・？
　　　　　　　焦らずストレッチは頑張りましょう。

ｾﾞﾅﾄﾞﾘﾝって効果あるの？

＞＞319
【12】ゼナドリン総合スレッド【12】
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1046506425/l50

ｾﾞﾅﾄﾞﾘﾝ飲んでも運動しなけりゃ効果無し

　　∧ ∧>>319-321
　　(,,ﾟДﾟ) 　私はｾﾞﾅﾄﾞﾘﾝは試した事が無いので、やはり専用スレに行ってみて下さい。
〜（,,＿/　　
　　　　　　　さて、悩み雑談等ある方はお気軽に書き込んで下さいね。

シャンボールさんこんばんは。
屈伸する時に膝が勝手にばきばきっと鳴るのですが、これは運動不足なのでしょうか？
ストレッチや有酸素運動の後に屈伸してもばきばき鳴るのです…。
痛くはないのですが、あまり骨を鳴らすのは良くないとおっしゃってたので不安です。
足首を回してもいつも骨の音がします。
どうすれば良いでしょうか？よろしくお願いします。

保全ﾃﾞｽ

　 　∧ ∧>>323
　　(,,ﾟДﾟ) 運動不足の要素も無論あります。それから特定の部位に柔軟性が無かったりしても。
〜（,,＿/　　足首に関しては過去に捻挫などの経験はありませんか？軽く挫いたとか？
　　　　　　　靴の外側が減りやすいとか。外反母趾があるとか。
　　　　　　　関節の動きが特定方向にばかり動きすぎると音が出るケースが多いですね。
　　　　　　　で、膝に関してもそういった要素があります。内股傾向はありませんか？
　　　　　　　高齢の女性に多いのが膝関節症とよばれる症状です。足の左右の長さが異なったり、
　　　　　　　骨盤が開いた状態だと膝にかかる圧力が外側と内側で違ってくるので捩れが生じ、
　　　　　　　音が出たり、ひどい時には痛みに至るケースもあります。
　　　　　　　簡単な目安として、仰向けに寝て脱力した状態であなたの膝はどちらを向きますか？
　　　　　　　左右で足の開きは違いませんか？　それ次第で対処法が変わってきますね。
　　　　　　　報告をお待ちしております。
　　　　　　　>>324
保守ｻﾝｸｽ。それにしてもスレが堕ちるの早いねえ、この板は。
　　　　　　　

シャンボールさんこんばんは。非常に丁寧なお返事嬉しいです。
相談に乗って下さってありがとうございます。
１ヶ月前から有酸素運動やストレッチなどの軽い運動を始めたのですが、
それまで運動らしい運動をしていなかったので「運動不足」と「柔軟性に欠ける」
はご指摘の通りです。
足首を捻挫したりした経験はありません。足先をくるくる回すと両方の足首から骨の音がします。
学生時代から鳴っていたような気がするので癖になってしまっています。
靴のかかとは外側が減りやすいです。外反母趾は今のところありません。

それから膝ですが、仰向けに寝ると膝は外側に開きます。
右足はほとんどまっすぐに向きますが、左の足のほうの外側への傾きが異常に大きいです。
ふともももふくらはぎも左足のほうが太いです。なにか歩き方に問題があるのでしょうか。
ちなみに２７歳女です。
どうぞよろしくお願いします。

　　∧ ∧ 　>>326
　　(,,ﾟДﾟ)　　なるほど、あとは足首の癖で考えられるのはつま先重心になっていないかどうかですね。
　　/C　|　 もし、あるようでしたらアキレス腱伸ばしを推奨します。それから毎日軽くでいいので、足首を
〜（,,＿/　ゆっくり回して動きをつけてみては。苦手な方向を重点的にね。
　　　　　　太ももにかんして言えば、文面から察するに踏み出す時に左足が外にブレる傾向はありませんか？
　　　　　　或いはお尻の筋肉が堅いのかも。仰向けに寝て、太ももを反体側に抱え込むストレッチはどうですかね？
　　　　　左足であれば膝が右胸に近づくように抱え込んでストレッチしてみて下さい。
　　　　　歩行に関しては意識的に両膝が真正面を向くように心がけてみてはどうでしょう？
　　　　　他には前レスにも書きましたが太もも裏と股関節ストレッチは基本です。

シャンボールさんこんにちは。丁寧なお答えありがとうございました。
ステッパーで運動した後は足先がじんじんとしびれる(血が巡ってない)ので、
確かにつま先重心になっているのだと思います。
これから教えて下さった歩き方やストレッチを意識してやっていきます。
本当にどうもありがとうございました。

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）

　　∧ ∧ 　>>328
　　(,,ﾟДﾟ)　　美脚を目指して頑張って下さいな。
　　/C　|　>>329
〜（,,＿/　 色々な板でご活躍のようですね。

荒らしにまで丁寧なレスつける事はないと思うが

骨盤ベルト買ってきた。


・・・尻の形が悪くなりそう。骨盤ベルトで潰される、というか・・・

わかりにくい説明でｽﾏｿ

　　∧∧　　＼＼
　(*´∀｀） 　　|　|　ｶﾞｯ 　　　　遊びにきました。
　と　酒　） 　 |　| 　　　　
　　 Ｙ　/ノ　　　 人 |||||||||||||
　　　 /　）　 　 < 　>∧＿∧
　 ＿/し'　／／. Ｖ　（　　＾＾ ）
　（＿フ彡　

このｽﾚすんごくｲｲ(･∀･)!!
下半身ﾃﾞｳﾞの当方には耳の痛いｺﾄばかり。

ｼｬﾝﾎﾞｰﾙﾀﾝ、あなた一体何者なの？(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

　　∧ ∧>>332
　　(,,ﾟДﾟ) 　装着方法に問題があるのでは？
〜（,,＿/　　パンツを履く時の要領で、お尻を上に突き上げた状態で、
　　　　　　　お尻を後ろから挟むように締めてみて下さい。
　　　　　　>>333
ただのｵｯｻﾝですよ、私は。
　　　　　　夏までに理想のナイスヒップを目指しましょう。

ギコ猫さん、わたし膝下０脚なんです。
なので靴の外側ばかり減ってしまうし、
おまけに外反母趾なの。しくしく。。
効果的なストレッチ、お教えください。

暑くなって蚊にさされるようになったらどうしましょう
ムヒってききませんよね。
掻き毟りたりしたら傷跡に・・・

　　∧ ∧>>335
　　(,,ﾟДﾟ) 　ではリンクを貼っておきましょう。以下のリンクはスポーツ用ですが、
〜（,,＿/　　O脚にも適応なので是非試してみてください。でもくれぐれも無理をしないように。
　　　　　　　　　　http://www.geocities.co.jp/Athlete-Samos/3946/html518.html　
　　　　　　>>336
もしや、あなたはほの板の・・・・？
　　　　　　　薬を塗って耐えるべし。どうしてもつらかったら痒い所を叩く！
　　　　　　　というのは冗談ですが、キンカンとかは試しましたかね？
　　　　　　　私はあれでしのいでおります。

ｼｬﾝﾎﾞﾀﾝ、お疲れっす！

　　 ∧∧　　　　　　>>336
　　（,,ﾟДﾟ)*　∇　　刺されるような場所に行く時は
― /酒 つ―┻―　前もって、ｽｷﾝｶﾞｰﾄﾞをｼｭｯｼｭしておく事をおすすめします。
　(＿_..ﾉ 　*　　　　
　━┳━　　　　　夏〜は帽子と・ｽｷﾝｶﾞｰﾄﾞ♪

刺された時には
幹部の血抜き（ｷﾞｭｰっとつまむ）をして。
また、掻かないのもﾎﾟｲﾝﾄ。ひたすら耐える・・ぐぅ・・！！

　　∧ ∧>>338
　　(,,ﾟДﾟ) 　うむ、やはり耐えるしかないよね、虫刺され・・・・
〜（,,＿/　私は旅団ｸﾗﾊﾟﾝ派閥を希望しております、よろしこ。

ギコ猫さん　どうもありがとう。
ストレッチやってみます。
それにしてもリンク先の少年の家は
襖がぼろぼろでﾋﾞｸﾘ。

（多分）太ってはいないと思うんですが、ちょっと強めにアゴをひくと
二重になります。ずっと悩んでるんですが、どうやったらくっきり
アゴがくびれますか？

身長153センチで体重44.5キロ。女でつ。やっぱ40キロくらいにならないと
無理かなあ・・・。

　∧_∧ 　　／￣￣￣￣
　( ﾟДﾟ)　＜　>>339ｹﾞ〜ｯﾂ!!
　(⊃ ＼⊃ ＼＿＿＿＿
　　＼　 )酒　　　*
　　 く く　　*

　　　　∧∧
　　　　( *ﾟДﾟ)　　　／￣￣￣￣￣
　　 　 / つ つ　＜　↑嘘、嘘〜ｗ
　　〜（　　/　　　　＼＿＿＿＿＿
　　　　U U

>>341ﾀﾝ
誰でもなるよ〜
なので、心配ご無用でつ！！(´∀｀）

体重も全く！！！標準体重と思いますし。
だから、(ﾟεﾟ)ｷﾆｼﾅｲ ！

∧ ∧>>340
　　(,,ﾟДﾟ) 　妙なHPだとは思ったのですが。。。見てみぬふりをしてくださいな。。。
〜（,,＿/　>>341
恐らくムクミでしょう。耳の下から鎖骨にかけてのリンパが詰まっているのかも。
　　　　　　　それから顎をちゃんと引いて立つ習慣を身につけて下さい。
　　　　　　　最初は二重顎になって嫌かもしれませんが、後頭部の圧迫が原因かもしれません。
　　　　　　　ムクミの方の多くは顎を突き出して生活している人が多いです。
　　　　　　　ちゃんと後頭部から肩にかけて伸ばすようにするのも吉ですね。
　　　　　　　首がしっかり機能してくればムクミは出にくくなりますよ。

　　∧ ∧ 　>>342
　　(,,ﾟДﾟ)　　オス！　では派閥の一員としてまず週に二回の休肝日を設ける運動を推進したいのですが、
　　/C　|　 いかがでしょうか？
〜（,,＿/　　愛と健康と美、これをｸﾗﾊﾟﾝ派閥のテーマにしたいですな(ｗ

ｼｮﾎﾞｰﾝ　

　　　　　　 ∧∧l||l　　　
　　　　 　 /⌒ヽ)
　　 　 〜（酒　__）　　
　　　 ''" ""''"" "''

　 　 〃∧∧　 …上に同じく
　 .　γ⌒ヽ）
　 　_皿 　U
　 　⊂⊂　)

　＿＿
　 |＿＿_|　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 (ﾟДﾟ,,)） ＜　・・・不評なようなので、休肝日はやめて、飲んでも美と健康を保てる方法を
　（_c 　__）　　＼＿研究したいと思います。
　 |_______|
　 �� ��ｌ

>>343

(´д｀)ノ　ありがﾄﾝ！！元気でたですよ！

>>344

おお、なるほど！むくみなのですか。一時期は顎の脂肪吸引まで
ちらっと考えたのですが、これからは良い姿勢を保つように
してみます！

　　∧∧　　　>>349
　 （,, ﾟДﾟ)　　ﾖｶﾀよ♥
　酒(u_u)〜　

>>348
夜露氏句おながいします♪

「新・骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄ」
〜ゆがみ解消でｷﾚｲになる！〜

という本を姉から奪ってｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━ !!
寝ながら読むｺﾄにしまつ。むふふ・・
　

女性の使う化粧品を男性が使ったら肌悪くなる？

旅団って幻影旅団？

　 ∧ ∧ 　>>349
　　(,,ﾟДﾟ)　 定期的に自分の姿勢を鏡なんかでチェックする習慣を身につけると良いと思います。
　　/C　|　 頑張って下さいな。
〜（,,＿/　　>>350
体の仕組みを自分で勉強するのは良い傾向だと思います。理屈がわかっていれば変な
　　　　　　　　ダイエットビジネスに騙される事もないだろうしね。経過報告をお待ちしてます。
　　　　　　　>>351
男性用、女性用だからと言って悪いというものでもありませんが、油性肌、乾燥肌
　　　　　　　　などタイプによって相性の良し悪しはあるのかもしれません。
　　　　　　　　また女性が女性用化粧品を用いる場合もやはり相性が悪いもの、良いものがあるようです。
　　　　　　　　少量づつ試してみて、肌のコンディションと相談しながら使用してみると良いでしょう。
　　　　　　　>>352
そのようなアヤシゲな組織ではないと思われますが・・・・
　　　　　　　旅団についての詳細は以下のリンクを参照して下さい。
　　　　　http://gikodan.hp.infoseek.co.jp/

>>345-347
ほほう。ｸﾗﾊﾟﾝ旅団 影の団長は…ｗ

　　　＿＿＿＿＿_
.　　（_,_,_,_,_,_　　　_,）
　　　| ﾟ｡　　｀i　i´｡|--、 >>354
　　　|　ﾟ　ﾉ)ﾟﾉUo｡.|┐ | 旅団の裏番・・・と言いたいところですが、
　　　|｡ﾟ　(,,ﾟДﾟoﾟ　| |　|　　ただのﾊﾟｼﾘだったりします、ﾊｲ。
　　　| ｡ﾟ (ﾉ　 つ｡ﾟ.|_|　|
　　　|　ﾟ｡ |ﾟ　｡|｡ .ﾟ.|__ノ
　　　!＿__!＿__!___.!
　　　　　 ∪ ∪

シャンボール先生〜！
教えて、教えて。
部屋が暑くなってきたり、暑い日に帽子を被ってると、頭皮がチクチクするの。
これって、どうして？
防ぐには、どうしたらいいの？
イライラしちゃうので、困ってます。
お答えお願いします。

|
|、∧ *
|´¬｀）　>>355
⊂）　　　あら、美味しそうｗ
| /酒
|´

ｼｬﾝﾎﾞｰﾙﾀﾝ、「巻き爪」の直し方ってご存知ですか？
やや食い込んでいて、痛いのです･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

　　∧ ∧ 　>>356
　　(,,ﾟДﾟ)　　可能性としては頭皮の角化が考えられます。何等かの要因でダメージを受けているのかも。
　　/C　|　考えられるのはドライヤーの熱や過度のブラッシング、毛染め剤、ブリーチ剤、偏った食事、
〜（,,＿/　ストレス、過労・・・・・要因は無数に考えられます。フケなどは出ていませんか？
　　　　　　頭皮の状態をチェックした上で、専用のシャンプーなり薬品を用いるべきです。
　　　　　それでも改善が見られない場合は皮膚科に相談すべきでしょう。　

　　∧ ∧ 　>>357
　　(,,ﾟДﾟ)　　 巻き爪は難しいです。まず現段階で深爪はしない、伸びるのを待ち、
　　/C　|　カットする時は先端が四角っぽくなるように。 ひどくなると膿んでしまうので注意。
〜（,,＿/　ひどい場合には外科に行くべきですが、それほどでもない時はネイルサロン。
　　　　　　最近のネイルサロンでは巻き爪矯正をしてくれるので。　

シャンボール先生！
ありがとうございます。
初めて聞く言葉「頭皮の角化」を元に検索してみました。
自分なりに当てはまることを考えてみました。
ストレスや過労と言いたいところですが、すすぎ不足が原因なのかも知れません。
フケは殆ど出ていませんが、この先、薄毛ちゃんにならないためにも
気を付けようと思います。
ありがとうございました。

　　　.∧∧　　　>>360
　　　(,,ﾟДﾟ) ∫　 頭皮が落ち着いたら、シャンプー時に頭をマッサージする習慣を　 　
　 　 ﾉつ.つ(□　　身につけると良いですね。　 　
　　（＿,,う⊃
　　　　　　　
　　　　　それからお酒・Bar板に新スレ立ったので告知です。
　　　　　★ギコ猫旅団の『こんな酒が好きだ！』Part3
　　　　http://food3.2ch.net/test/read.cgi/sake/1051709233/l50

目の下のゴルゴみたいな線ってなんなんでしょう？

*　　　　　*
　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　.∧ ∧　＜　>>359・・
　（;´Д｀）　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　 |酒　つ□
〜|　　|　　　　
　（/"Ｕ　　*　ﾊｲ、今は四角く切ってまつ。

ﾚｽありが�d。
なるべく、楽なﾃﾞｶい靴を履くｺﾄにします。

　 　∧∧ >>362
　　(,,ﾟДﾟ)　,ﾍ ううむ、それはシワではないのでしょうか・・・？
　　 |J　つl' ﾉ 　>>363
　〜　　 |　`´ 確かに巻き爪の原因の多くは靴や歩行の姿勢によるものでしょうね。
　 　し｀Ｊ 　　　　　幅広の靴を購入すべし。

スカラー波に対抗するにはどうすればいいですか？

前に他のスレにも書いたんだけど、エアロビのDVD見ながら家で好きなとき好きなだけエアロビしたいんです。
なのに検索してもあまり売ってないんですよね。で、見つけたのがネット配信。月額1300円だったんだけど、価値あるかな？他にいい方法はないかな？

　　∧ ∧ 　>>365
　　(,,ﾟДﾟ)　　あの変なグルグルしたステッカー貼りなさい。
　　/C　|　
〜（,,＿/　　>>366
検索したらﾔﾌｵｸで見つかったよ。
　　　　　　　http://page5.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/e24659330
　　　　　　　それからプレステをもっていればエアロビソフトあるみたいよ。
　　　　　　　http://www.konami.co.jp/kmj/products/he/aerobics_revolution/
　　　　　　専用コントローラは必要なようですが・・・

シャンボール先生
最近整体院、カイロ院に数件行ったのですが、腰と首をマッサージした後に
矯正してもらったのですが、ポキッと鳴りません。
鳴らないのは失敗なのでしょうか？

シャンボール先生！

俺のニキビを治してください！

治らなかったら食っちまうぞ

　　∧ ∧>>368
　　(,,ﾟДﾟ) 　カイロや整体と言えばﾎﾞｷﾎﾞｷというイメージがありますが、必ずしも全ての人が鳴るわけではありません。
〜（,,＿/　その人の関節の堅さによっては鳴らない時もありますし、鳴っていなくても関節は動くものです。
　　　　　　或いは意図的に鳴らさないテクニックも存在します。音はあくまで副次的に発生する事もある現象、
　　　　　その程度のものです。逆に派手な音がしても問題のある関節が動かない場合もあります。
　　　　　要は施術後、自分の体の動きやすさがどのように変化しているか、立った時の姿勢、座った時の姿勢、
　　　　そんなものがどの程度変化しているか、そちらの方が大事ですよ。

　　　　　　　ﾞ）　ﾞ）　ﾞ） 　　　　　　　　　　>>369
　ﾏｲﾄﾞｰ　　(ﾞ　 (ﾞ　 (ﾞ 　　　　　　　　　　ニキビは一回出来たらむやみにいじらず、薬などを塗って
　　　∧∧,..,､､.,､,､､..,_　　　　　 　／i 　　沈静化するのを待つしかない。それから一日三回程度の洗顔、
　　;'ﾟДﾟ、､:、.:、:,　:,.: ::｀ﾞ:.:ﾞ:｀''':,'.´ -‐i 　ビタミンの摂取(カロチン、ビタミンB6、C、E等など・・・)
　　'､;: ...: ,:. :.､.:',.: .:: _;.;;..; :..‐'ﾞ ￣ ￣　 　　とにかく清潔に、それからちゃんと睡眠を取ったりする。
　　　｀"丶￣￣￣￣ﾉ´´ 　　　　　　　　　当たり前の事を当たり前に頑張るしかない。
　　　　　 ゝ　　　　ノ 　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　──
　ﾀﾍﾞﾃﾐﾙｶﾈ？

お礼が遅くなりましたが、ありがとうございました。

　　 .∧∧　　　>>372
　　　(,,ﾟДﾟ) ∫　 自宅でエクササイズ、頑張って下さいね。
　 　 ﾉつ.つ(□　　経過報告もお待ちしております。
　　（＿,,う⊃

やっぱ規則正しい生活しないと肌は綺麗になりませんよね？

　　∧ ∧ 　>>374
　　(,,ﾟДﾟ)　　結局のところ肌の美しさというのは新陳代謝がどれだけ頻繁に行われているかにかかっています。
　　/C　|　　そのためにはホルモンバランスが適正な状態に保たれている必要があり、ホルモンバランスは
〜（,,＿/　　睡眠と密接な関わりがあります。女の子の場合生理も深く関わってくるけど。
　　　　　　　ただ仕事上どうしても規則正しい生活が出来ない方も当然いらっしゃいます。
　　　　　　　その場合はこまめに肌をケアしたり、前述のように栄養補給に気を配る事が肝要かと思われます。

>>375
ありがとう！　規則正しい生活を送ってみることにします(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)

>>370
シャンボールさん、ありがとう！

夜眠れなくて、することないからおやつ…美容に悪いのかはだがあれ 体重も3キロ増(>_<) どうしたら食わずにすっきり眠れますか？

>>376
まさか・・辛しﾀｿ・・？ｗｗ

　　∧∧　　　
　 （,, ﾟДﾟ)　　>>378
　酒(u_u)〜　当方も3�`増也・・・

お腹が空きすぎても眠れないですよね。

月並みだけど、「蒟蒻畑」あたりをひとつ食べてみれば？
我慢するのも体に悪そうですしｗ
これからの季節は、凍らせて食べても美味しい〜

　　 　 ,-,‐,‐ ,- ､ 　　　　>>376
　　／',　! | .,'　/.:＼ 美容と健康の為に2ちゃんも程ほどにね(人の事は言えないが。。。
　 /＼ ', | | | /..:.／ ', 　>>377
　｛ヽ､ヽ',ｌ | !/／.:／:｝ 気がかりなようだったら、色々と先生に質問してみると良いですね。
　 ＼ ヽ (,,ﾟДﾟ)／／　 　答え方一つでその先生の良し悪しも分かるからね。
　　　> ひ､ｌ /／.:つ 　 >>378
　　∠::__ヽ:ｌ/___:::ゝ 夜食は体に悪いよね、でもお腹が空いて眠れない。過去レスにも書いたけど、
　　　　　U ~U 　　　　　少量の甘いものを摂取して満腹中枢を刺激する。他にはカルシウムなんかも
　　　　　　　　　　　　　眠る為には良いかな。飲むヨーグルトなんかも良いかも、当然歯はちゃんと磨くように。
　　　　　　　　　　　　　あとはアロマやお香を焚いてみると、しっかり熟睡できますよ。
　　　　　　　　　　　　　>>ｸﾗﾊﾟﾝ副団長殿
　　　　　　　　　　　　　　冷凍こんにゃく畑とは初めて聞きますた。酒のつまみとしてはどうなんだろ・・・・・

何がギコ猫旅団だよ

　　　,;:"⌒⌒⌒⌒ﾞ;,..
　　,;:,,,,''''　　;;;;(,,ﾟДﾟ),,)>>381
　 　,;:,,,　 ;;;;;;　(ﾉ　ｃ,,) ん？　旅団ですがなにか？
　　　　ﾞﾞ〜,,,,,,〜,,,,ノ
　　　　　　　　∪∪

ギコちゃんって３年位前はどこの板でもどこのスレでも見れたのに、最近あまり見れないからこのスレ嬉しい。モナーより好きです。
つか３年も２ｃｈやってるのか・・私・・。

半身浴って肌にいいですか？

　　∧ ∧ 　>>383
　　(,,ﾟДﾟ)　　すごいベテランじゃないですか。昔の板はよく知りませんが。
　　/C　|　　旅団は色んな板にｽﾚがありますので、是非遊びに行ってみては。
〜（,,＿/　　>>384
　　　　　　　　良いです。半身浴で体温上昇すると、代謝も上昇します。体温が一度上昇すると
　　　　　　　大体１３％の代謝アップと言われています。つまり肌の新陳代謝も活発になるって事ね。
　　　　　　　　他にも冷え性や生理不順、肩こり、頭痛、眩暈、イライラ・・・・・とにかく色んな症状に効果があると
　　　　　　　　言われています。

ギコのAAってこんなに種類があるんだねぇ。。。

お答えありがとうございました。　

もう一つお聞きしたいんですが、半身浴ってだいたい何分ぐらい入ってるものなのですか？　１時間くらいでしょうか？

ギコって貧乳？

　　　　　　　　　　　　　　 >>386
　　､ヽヾ从/ｲｨ, 　　　 日々新しいｷﾞｺが生まれているらしい。
　ミﾞﾐ〔>ﾞ∴･ｅ･"彡 　　>>387
Σ≧≧≧(,,ﾟДﾟ)そ　 目安は大体２０〜３０分くらいかな。肩が冷えるといけないので、
　彡〃〃(ﾉ"wwﾞミ 　　時々お湯を体にかけながらね。じわっと汗ばむくらいが目安かな。
　　"/〃〃YYヾﾞ 　　　　湯温はあまり熱すぎず、少しぬるめくらいで。
　　　　"U"ﾞUﾞ 　　　　>>388
　　　　　　　　　　　　　 胸囲は８３センチくらいですね。


　　　　　　　　　　　　　　ま、男なんですが。

ありがとうございます!
甘い物を少し食べて寝てみます
おまけにお友達からメラトニンを頂き3ﾐﾘ錠を二個のんでみました
果たして寝れるか?
クマがひどい

ギコかわいすぎ

　　∧∧　　　
　 （,, ﾟДﾟ)　　>>380　　
　酒(u_u)〜　うん、凍け際に食べるとｳﾏ-（ﾟдﾟ）

ﾂﾏﾐにはなりませんがｗ

>>383
先輩です。当方は2年半？？くらいか・・
酒好きでしたら、酒板のｽﾚにいらして下さいませ♪

ギコさん、
自分の悩み（欠点）を全部書き出したらすっきりするかな　と思ったのですが、
ここに書いてもいいんでしょうか？
例えばわたしは現役にきび＆跡（顔と背中）、脂性、顔が大きくて歪んでる･･･
他にもまだまだあります。
挙げてみるとよく普通に生活してられるなーって我ながら思います

ニキビ跡が黒っぽくなってしまって　なかなか消えないんですが　どうしたら消えますか？

　　　､､､､､､､
　　γ""´･ω･｀)　　　>>390
　彡"　,,),,ﾟДﾟ)ヾ さて、じっくり眠れるようになったかな？前レスにも書いたかもしんないけど、
. iWiﾐ　.i;;;;;;;;ﾉШ━･~　　肩や首を温める事でクマにも不眠にも効果的です。
. ゝ_ﾊ;;jjj;;;;;;ﾉm〉　　　 >>391
このｷﾞｺは気に入っていただけたでしょうか？
　　　　　　　　　　　　　>>392
熱心な勧誘活動ご苦労様です(ｗ

　　　,,,,,┯,,,,,　　　　　>>393
　　　 彡 (・) (・)ﾐ まずニキビ跡に関しては前述の通り常に清潔にしつつ、化粧水などで常に保湿を怠らない。
　　　彡::::,,,,,,,,,::::ミ　　　　ビタミンなどの補給と入浴で代謝を促し、古い角質が速やかに剥げ落ちるようにしましょう。　
　　　彡::(,,ﾟДﾟ):ミ　　　　脂性に関しても同様のケアで良いと思われます。
　　彡;:(ﾉ....,,,:::: ﾐつ　　　ただ重症の凸凹が出来てしまった場合は皮膚科に相談する必要がありますね。
　　　彡　,,ミ,,　 ミ　　　肌にあった薬品を処方してくれるでしょう。>>394さんも同じ対処法で良いと思われます。
　　 彡,,,,,,ミ ﾐ,,,,,,ミ　　　顔の歪みに関しては、これも前述ですが体の歪みや生活習慣が原因になるケースが多いです。
　　　　　　　　　　　　　立ち方、座り姿勢、モノを噛む時左右どちらの奥歯を使うか、肩こりは無いか・・・・
　　　　　　　　　　　　　一つ一つチェックしていきましょう。詳細を希望。

age

393です。ギコさんありがとう。
ギコさんについての知識が無いんですが396のギコさんは
ムックのかぶりものをしてるんですか？暖かそうでいいな。
にきびに悩んで早１０年ですので、顔には凸凹がいくつもあるし
背中には黒ずみが点々とあるので水着とか露出はできないのですよ
教えて頂いたようなケアはやっているのですがやや良くなったけど
まだまだ完治しないのでこれも体質。と思って考えすぎないようにしてます。
２ちゃんにスレッドがあるほどの悩みって、普通はどれくらい持ってるんでしょう？

職場に男並みに仕事の出来るオバサンがいるんですけど、性格もかなりキツく、合わせていくのに相当無理してます・・（疲）。
合わせていかないと過去の女子社員の様に辞めていくハメになるのです。
男の上司に相談しても、１回目は聞いてくれましたが２回目は「そんなにストレスが溜まるのなら、体にも良くないし、あなたもまだ若いんだし、何もここだけが働く場所じゃないから・・・」と言われました。
確かに体に良くないと思います。・・・辞めるしかないのでしょうか？

　　　　　　　¶　　　　　　　>>398
　　 　〆⌒ヽ彡　 ﾐ 　　 ﾑｯｸなのですが、頭がズレていましたな。チト失敗
　 　　＼●／/,ﾟДﾟ) _　 　　ニキビ体質というのは確かに存在しますし、また遺伝的な要素も大きいです。
　　　　 　と''ヽ　|ｙ/ / ｌ 　　かと言って諦める必要もないかと思われます。
　 　　　　　ヽ ,,=ﾛ=<ノ　　　 ピーリングやレーザー治療とかはもう試されたのでしょうか？
　　　　　　／　 　 　ヽ 　　本来私は外科的な処置に関してはあまり好きではないのですが、
　　　　　　|＿,,γ ＿_| 　　症状の重さを伺う限り、そういった治療も選択肢に入れるべきでは？
　　　　　　　　　　　　　　　外見的なコンプレックスがかなりストレスになっているように文面から推測されます。
　　　　　　　　　　　　　　　ストレスが溜まる事でさらに体に様々なトラブルが出てしまう、悪循環ですよね。
　　　　　　　　　　　　　　　問題を一つ一つ書き出してみましょう。それをこのｽﾚに書き込んでも良いですし、
　　　　　　　　　　　　　　　また自身でネット検索してみるのも良いでしょう。いくつもの不安や悩みが重なりすぎて、
　　　　　　　　　　　　　　　自分でもどうしたらいいのか、わけがわからない状態になっている方と私は接する機会が多いです。
　　　　　　　　　　　　　　　職場でね。そんな時、敢えて私は全てには答えません。取り合えず一つ、問題を解決しましょう、
　　　　　　　　　　　　　　　そのように提案します。じっくり時間をかけてね。問題が一つ解決すると、それはその人の自信に繋がります。
　　　　　　　　　　　　　　　そしてまた次の問題を解決しようとする意思が生まれてきます。もつれた糸を一気にほぐそうとしてもかえって
　　　　　　　　　　　　　　　もつれてしまいます。まず一つ、なにかハードルの低そうなモノから手をつけていければ、
　　　　　　　　　　　　　　　それが糸口になるんじゃないかな。

　　　　　　　　　　__ 　 __
　　　　　　　 　 （(・)V(・)）　>>398
　　　　　　　　 / ＿ ､, ＿ゝ 続きです。
　　　　　　 　 / （(,,ﾟДﾟ)　　　　　　＞２ちゃんにスレッドがあるほどの悩みって、普通はどれくらい持ってるんでしょう？
　　　　　　ミ二 　￣￣/二彡　　ごめんなさい、質問の意図がよく理解できないのですが。普通の人はどれくらいの
　　　　　　（　ヽ 　　 ノ`)　　　　　悩みを抱えているのか？そういう意味でしょうか？
　　　　　 　,ゝ　 ,べ　　<　　>>399
　　　　　 　 ￣´　　｀￣ まず苦手な人間に対処する為にはその人の事を良く知る必要があるのでは？
　　　　　　　　　　　　　　　　文面からだけではわかりにくいのですが、仕事は出来るけど性格もキツイと・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　常にピリピリした雰囲気の人なのでしょうか？
　　　　　　　　　　　　　　　　一般論ではありますが、男性に負けまいと頑張っている人の内面は実は脆いものでは？
　　　　　　　　　　　　　　　　自分の存在意義を守る為に必死だからこそ仕事の成果も出るし、同時に他者に対する
　　　　　　　　　　　　　　　　思いやりも欠けてしまう。そうした人に対応する場合、ある程度の敬意を払いつつ、
　　　　　　　　　　　　　　　　立てていくべきなのかもしれません。同時にうまくおだてて頼りにされているという安心感を
　　　　　　　　　　　　　　　　与えるべきでは。無理にあなたが合わせていく、というよりもうまく利用する、そんな考え方
　　　　　　　　　　　　　　　　に転換してみてはどうでしょう。辞めるのも一つの選択肢ですが、まずやれる事をやってみては？
　　　　　　　　　　　　　　　　それだけキツイ人にもあなたが上手く対処できるようになれば、それは一つの経験ですよね。
　　　　　　　　　　　　　　　　得る物は大きいのではないでしょうか？

自分は乾燥肌なんですが、やはり洗顔は洗顔料をつけて朝、夜２回でいいんですか？

>>401
お答えいただきありがとうございます。
なんだか目から鱗状態です。ジャンポールさんのレスをプリントして持ち歩きたいくらいです。
また何かあったときは相談しても良いでしょうか？
本当にありがとうございました。感謝。

　 　 　 γ‐へ＿ 　シャンボール殿、まさか自分が質問をすることになるとは。
　 　(　ﾐ∂〈［IIII》　　　緊張でよく眠れないのでストレッチをしてました。片足曲げて
　⊂、⌒⊃TДT)⊃　左足の裏を伸ばすという奴です。突然ぽきっと音がして骨が
外れたのかなんというか。痛みはないですが妙に左内腿の股関節から膝まで
気持ち悪いです。これって力かけすぎでしょうか？そして明日もおかしかったら
一応医者か整体関係に行ったほうがよろしいもので？
心配で更に眠れない……。

　　　　　　＿
　　 　　r と(ﾟ<ﾆ＞ >>402
　　　　ﾉ (,,ﾟДﾟ)ノ"彡 そうですね。あまりゴシゴシと擦らずになでる様に優しく洗顔。
　〆￣￣ヽ　ヽ　彡 　　化粧水などやクリームなどで保湿も怠らない方が良いでしょう。
彡,,＿＿ノ,,,,ノ" 　　　>>403
　く///<ｍ<ｍ 　他人との距離感って大事ですよね。そして自分自身との距離感も。
　　　　　　　　　　　　　　辛いという気分にどっぷり浸からずに、冷静に分析できるようになるといいね。
　　　　　　　　　　　　　　頑張って下さいな。またいつでもｽﾚに来て下さい。

.　　∧ ∧ >>ﾓﾙﾋﾞｴ殿
　　(　ﾟДﾟ) 　 　もし仮に脱臼でもすれば歩行すらおぼつかないでしょう。
　　/　　 | 　　音自体は体の固い人であれば出る事は珍しくありません。
〜'０U Uつ 　元々股関節のかみ合わせが悪かったのかも。
　　　　　　　　あぐらの姿勢をとってみて下さい、その時股関節に痛みは出るでしょうか？
　　　　　　　　左の腿の内側や足先にしびれなどは出ていますか？
　　　　　　　　仰向けで寝た時、足先の開き加減はどうですか？ちゃんとくるぶし同士はくっついていますか？
　　　　　　　　左右の長さは異なりませんか？
　　　　　　　　問題は無いと思われますが、明朝股関節に腫れた様な感じが出ていなければ大丈夫だと思います。
　　　　　　　　もし熱をもっているようであれば即、整骨院などに行ってみて下さい。

　　　γ‐へ＿　 >406 シャンボール殿　丁寧な説明ありがとうです。　
　　　ﾐ∂〈［IIII》　 左の股関節自体は元々おかしいところがあると指摘されていたので
　 　 ~~~~~~~~~~　アドバイスと照らし合わせると、体の硬さとあいまって
ポキっと膝近くの骨がなったようです。ご指摘の体勢をとろうとするとあちこちの
足の骨が痛み無くぽきぽき鳴り始めてます。朝になって忘れてますように。
股関節とか肩の関節が固く、太もも、二の腕が妙に太いのは因果関係あるのでしょうか。

ともかくありがとうございます。ようやく落ち着いて眠れそうです。美容には睡眠……ｚｚｚｚｚ。

　　　　　(⌒つ 　　　　　>>407
　　　　 (　ﾟ∋ まあ、ストレッチに関しては前述の様に、限界までチャレンジしないように。
　　　　ﾐゝ　ヽﾐ〆::::::彡 　　程ほどのテンションがかかったらそれで十分伸びてます、時間は長めで優しくね。
　　γ"ヾ(,,ﾟДﾟ)ﾐ"::::::彡　　鳴っている可能性のある骨は恐らく膝関節、股関節、足関節かもしれません。
　 ノ::::::::):::::::::::ﾉ;;;;彡 　　　　膝の皿のすぐ下、脛の外側に丸く骨は出っ張ってないでしょうか？
. 彡彡彳;;;;;;;ノ"" 　　　　　足首は念入りに回すようにして下さい。
　　レ" ｍ ｍ 　　　　　　太ももの太さは、立った時体を側面から見た時に、やや前かがみになっていると
　　　　　　　　　　　　　　太くなる傾向があります。筋肉太りの最たる例です。また股関節の動きの悪さも関係します。
　　　　　　　　　　　　　　二の腕は肩関節の動きや首の下部のコリなどのある方が太くなる場合がありますね。
　　　　　　　　　　　　　　背中から首にかけての姿勢もチェックすべし。

もはや猫とは言えないＡＡだな(藁

シャンボールさんがんばってますね。
独立応援age。

疲れ気味・・＠寝酒ｗ
　　　　　　　　　　　　　　　　
＿＿ 　∧∧.＿＿ 　　　　　
|　 　（　°д°）つ日| 　　ｼｬﾝﾎﾞｰﾙﾀﾝのﾚｽ、当方も好きでつ。
|＼ ⌒⌒⌒⌒⌒⌒＼ 　　　このｽﾚ、応援してます。　
|　 ＼ 　酒　　 　 　　 ＼ 　　
.＼　 |　⌒⌒⌒⌒⌒⌒ | 　　
.　 ＼|＿＿＿＿＿＿＿|

>>399,403ﾀﾝのような経験、当方にもありました。
こういう人って、「怖いお局」と見られがちかと思うけど、意外とｲｰ人が多かったりもするのですよ。
まずは仕事で認めてもらわなきゃいけないもですが・・
（その人のハードルは高いかもしれないけどｗ）

時間はかかるかもしれませんが、その後仲良くなって
良い呑みﾀﾞﾁ（やっぱ酒かよ！ｗ）になれたりもするのです。がんがってね〜

|дﾟ；)　＜！

目が文字化けしちゃった・・ｸﾛﾎﾞﾝﾀﾝのようだｗ

　　　　　　　∧∧ 　　　>>409
　　　　　　彡　｀　＞・ 今回は狐で攻めてみました、どうでしょうか？
　　　　　　 |(,,ﾟДﾟ) 　　>>ドン様
　　　　∧ （ﾉ　ｃ |） 　　　ありがとうございます。最近も相変わらず不規則な生活なのでしょうか？
　　　　!WV 　 　 | 　　　当方も喫煙家なのであまり大きな事は言えませんが。野菜ジュースを飲みましょう。
　　　　＼,,,____,,.ノ 　　>>ｸﾗﾊﾟﾝ殿
　　　　　　 U"U 　　　　レスｻﾝｸｽです。やはり飲み友達は良いですな(ｗ　私は休みが平日なもんでどんどん
　　　　　　　　　　　　昔の友人などと疎遠になっております、悲しいですなあ。。。。
　　　　　　　　　　　　　今も少々酔っていたりするのですが。。。
　　　　　　　　　　　　　酔ってｶｷｺするとろくなことがありません。以前はｸﾗﾊﾟﾝ殿とｻﾗﾄｶﾞ殿を間違えてしまったり。。。

　　　　　　　　　　　　早く寝ろという事なのでしょうかね。

γ‐へ＿　　　
　ﾐ∂〈［IIII》 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　｀( ﾟДﾟ) 　 > シャンボール殿　アドバイス色々ありがとうございました。
とりあえず日常生活に支障が無く、熱も痛みも無いので普通にしてます。
しかし、ストレッチを行うと左股関節がきついので、お休みすることにしました。
体が柔らかいと、体を壊しにくい、痩せやすいと聞いてましたが限界までは止めろって
ことですな。左足については整体で骨がゆるいとか指摘されたことも。
そしてこのためか、腰に違和感？ぎっくり腰になるやもしれんという張り等が。
整体に行こうかとも思いましたがなかなか怖い、というか限界ぎりぎりまでやってくれる
ところでして、それの恐怖心が強いです。あと1週間くらいしてもまだ柔軟ができなかったら
アドバイス通り、通う予定です。何事も無理はいけませんな。　

しかし、ダイエットのために水泳をしているのに、これでは行くの止めたほうがいいですかね？

>402　肌の状態によりますが、洗顔料を使わずに乳液でふき取るという方法もあります。
ともかく自分の肌と相談して、あってる方法を見つけましょう。

　　　　　　　　(゛⌒ 　>> ﾓﾙﾋﾞｴ殿
　　　　　　(゛⌒ 　　　　　 ヘルプｻﾝｸｽです。
　　　　　　∫　　　 　　　　　さて、腰に関してお話を伺う限りですと関節が緩いと？
　　　　　　　(゛⌒　(゛⌒ 　生まれつき関節が緩い方もいらっしゃいますね。特に女性などでは骨盤が緩いケースが。
　　　　　(゛⌒　) ∫ 　　　ちょうどヒップラインが垂れ下がるような状態になります。女性の場合は出産に備えて
　　　　＿＿＿＿＿__ 　男性に比べて骨盤が浅く、そして動きやすくできています。
　　ｒｰ┴.　　　　　　 .| 　それを補うにはお尻を鍛えるしかありません。筋肉でかためて関節の動きすぎを抑えるのです。
　　|　i┬'~~~~~~~~~~| 　　具体的にはスイミングのバタ足ですね。これは腿裏からお尻にかけての広い範囲を鍛えるので効果的です。
　　|　i┴　　（,,ﾟДﾟ） |　　平泳ぎはこのケースですと禁止ですね。かえって骨盤が開いてしまいます。
　　`ｰ:┬'（/　 　 　 .|） 　また前述にもありますが骨盤ベルトの装着を推奨します。ギックリの不安のある時にこのベルトは有効です。
　　　　 |＿＿c ＿__| 　　お尻の頬っぺたを締めるようなイメージで装着して、２、３日様子を見てみては？無論家の中などでは外して下さい。
　　　　　　　 ∪ ∪ 　　　ストレッチはそれからですね。それまでは下肢をお風呂で温めたり、足首をよく動かすようにしましょう。

肌が綺麗にならないぞ(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!

／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
|>>416 いきなり怒られてもねえ・・・・　
＼＿　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
日　 ∨ �U　▲　□
≡≡≡≡≡≡≡≡　 ∧∧　　∧ ∧　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　�V　∩　［］　目　　　(^-^*)　（^д^,,） ＜ 　 とりあえずどんな悩みかだけでも教えて下さいね
＿_ ∧∧ ＿＿＿＿＿|つ∽＿.（∽　）＿_ |　
　　（ 　 ,,）∇　　　　　　　　　　　　　　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
― / 　 つ――─―――――――――
＼(＿_.ﾉ　　　　　　　　　　　　　
　━┳━　━┳━　━┳━　━┳━
￣　┻　￣￣┻　￣￣┻￣￣　┻　￣

ほの板の新スレ告知です。
ギコ猫旅団休憩所＋４
http://human.2ch.net/test/read.cgi/honobono/1053082147/l50

やっぱり肌が綺麗にならないぞ(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!

　　　,　;:　::
　　; 　,-ー-､　;
　, :　/　 ,_∧ヽ ;
　. : ,l　 ﾉДﾟ) ）　;　　>>418ﾀﾝ
　 ノ　 ヽうノﾉ、　 ;:　　女子ですか？
（＿＿ノヽ､＿） ::　　　それと御幾つなのかも書いてくれないと
　　　　　　　　　　　　　ﾚｽのしようがありません。m(__)m


ﾆｷﾋﾞとかできてるの？

髪洗うときって頭下げて洗うのとそのまま座った状態で洗うの
どっちがいいんですかね？

シャンボールさんこんにちは。
いい加減にゆるすぎる体型を直すべくダイエットを始めてカレコレ5週間経ちました。
私は下半身太りが深刻なので、特に下半身に重点を置いたストレッチ、エクササイズをしています。
それと食事制限、半身浴、リンパマッサージなどを組み合わせて行っています。
食欲がおさまり、筋肉がつき、遠かったトイレが近くなった、等の効果は出たのですが、
肝心の体重、サイズ共に変化が見られないのです。
骨格の歪みも強いので骨盤の矯正運動も取り入れましたが、
まだ体重、サイズのダウンを望むには5週間では早いでしょうか？
それとも他に何か痩せやすくなるコツなどがありますか？
長く読みづらくて申し訳ないです。アドバイス頂ければとても嬉しいです。

　　　　　　_,,,,,,_
　　　　　/● 　＞ 　　>>419
　　　 　 l　＜,,ﾟДﾟ) タイミングを逸してしまったのでしょうか、いつの日かまたの
　　　 /|　|O　　　7⊃ 　ご来店を待つとしましょう。
　　　 | .ソ　＿＿ﾉ 　>>420
　　　 !､　,（＿_）__） それほど大きな違いがあるとは思いませんが洗髪に時間をかけるとすれば
　　　 　￣ 　　　　　　　頭を下げた姿勢ですと、首に負担はかかるでしょうね。
　　　　　　　　　　　　　ただロングヘアを念入りに洗う場合は首を傾けないとしんどいかもしれませんが。

ラーメン板に新スレが立ったので告知です。
★ギコ猫旅団主催『全国ラーメン巡行』
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/ramen/1053255368/l50
・・・しかしながら美容にらーめんは大敵だったりするのだが。

　　　　　 _,,,......,,__
　　／_~　,,...:::＿::;; ~"'ヽ 　　>>421
　(,, '"ヾヽ　 i|i　//^''ヽ,,) 数々の方法をチャレンジしているのですね。トイレが近くなった、筋肉量が
　 　^ :'⌒i　　　 i⌒" 　　　増えたというのは良い兆候です。ただ体重の増減、サイズの変化にはいささか時間が
　　　　　 | (；ﾟДﾟ) 　　　　かかります。また筋肉は脂肪に比べ重量が重いというのも事実です。
　　　　　 |（ﾉ　　|） 　　　　かといって筋肉を増やすなという事ではありませんし、筋肉量の増加は脂肪の燃焼を
　　　　　 | 　　　| 　　　　促す効果があります。
　　　　　 ヽ ＿ノ 　　　　　ただ、前スレにも書きましたがスタイルの向上を目指すのであれば、大腿前面のトレーニング
　　　　　 　U"U 　　　　　はあまりお勧めできません。臀部を中心に鍛える事で骨盤のしまりが良くなり、
　　　　　　　　　　　　　　ウェストラインのくびれが蘇り、ヒップラインがアップします。その意味で骨盤体操は効果的ですね。
　　　　　　　　　　　　　　後は前述の骨盤ベルトの使用が即効性があると思われます。
　　　　　　　　　　　　　　今の段階では体重の増減は取り合えず保留して、サイズや鏡で全身を見た時の見栄えなどを
　　　　　　　　　　　　　　重要視すべきではないでしょうか。

乾燥肌が痒いです(´･ω･`)

　　∧ ∧
　　(,,ﾟДﾟ)　>>424
　　/C　|　　　　通常の乾燥肌の場合、やはり肌の保湿に心がけるべきでしょう、クリーム、ローション等。　　　　　　　　　　
〜（,,＿/　 　最近ではシソの葉エキスや甘草、米糠などが良いという噂がありますが、私は試した事がありません。
　　　　　　　　また、アトピー性の乾燥肌であれば、やはり皮膚科の先生と相談する必要があるでしょう。

　　　γ‐へ＿　　
　　　ﾐ∂〈［IIII》　 >シャンボール殿　なんとか左股関節と内太ももの痛みも治まり、
　 　 ~~~~~~~~~~　さっそくバタ足をはじめました。太もものサイズが減ったらそれに
越したことはありません。柔軟は恐る恐る、痛くならない程度に。でも固い……。

>421　初期の痩せるスピードは元体重にもよりますし、人それぞれです。
体重が身長-90くらいで、食事制限1200、歩き1時間を行った友人でも1月半後に
ようやく減り始めたと言ってました。　ご参考までに。
>424　洗顔とかどうしてます？石鹸でごしごし洗いすぎは乾燥肌に良くないです。
保湿用のクリームなどつけてひりひり、かゆかゆしたりするならば、シャンボール殿の
言うように皮膚科に行くのも考えてみては。季節のかわり目などで肌に影響を受ける方も
いらっしゃいますんで。

>423
シャンボールさん、アドバイスありがとうございます。
うんうんと納得しながら読ませていただきました。
体重やサイズの数値よりも、やはり見た目がきれいになるのが一番ですよね。
元々私は体が丈夫なのをいいことにかなり不健康な生活を続けてきていたので、
体質の改善にも時間がかかっているんだと思います。
ダイエットを始めてから体調も気分もいいので、ゆったりした気持ちでじっくりやっていきます！
アドバイス頂けてほっとしました。ありがとうございました！

ところで私は平熱が高めで汗をものすごくいっぱいかくのですが、
これって代謝がいいということなのでしょうか？

>426
モルビエさんもアドバイスありがとうございます！
体験記などを読んでいると、割と最初から体重が落ち始める方が多いようなので
自分のやり方が間違っているのかな…と少し心配していたのですが
やはり個人差があるものですよね。焦りは禁物ですね。
参考になりました。ありがとうございました。

　　∧ ∧　 　　>>ﾓﾙﾋﾞｴ殿
　　(　　,,)　＜　 レスｻﾝｸｽです。痛みが治まりなによりです。リハビリは徐々に無理なくね。
　 ./ｃ　|　　 　　 固さは仕方ありません。２，３ヶ月頑張って少しづつ効果が出てくるんじゃないかな。
　（＿__/ 　　　 >>427
／ 　　　　　　　　トラブルが生じて初めて健康の大事さに気づくのは私も同じですね。
　　　　　　　　　　のんびり楽しみながらダイエット頑張って下さいね。
　　　　　　　　　　汗に関しては、汗をかく部位にもよります。全体に汗をかくようであればさして問題はないでしょう。
　　　　　　　　　　掌だけとか、顔だけとか、特定の場所に偏っていれば、何らかの問題があるのかもしれません。

顔にちっさいﾎﾞﾂﾎﾞﾂが出来てちょっと痒いょぅ〜（ ´Д⊂ヽ
寝てる時にかいたようで、洗顔時にちょっとひりっとｼﾐますた。

あと、鎖骨と胸の間のところも。
触れるとｻﾞﾗｻﾞﾗするような？汗疹には早いよね。
何だろ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ

前に職場の人間関係の悩みを相談した者です。
「相手をおだてて利用する」作戦、結構いい感じです。
今までは仕事上で教えて欲しいことがあっても何となく聞けずにいましたが、今は遠慮しません。すると意外にも優しく教えてくれるんですよ。やっぱり「頼りにされてる感」が相手にも心地いいのかな、と。（ちょっとヤラシイ私）
度が過ぎるとゴマスリになるので程ほどにし・・・でも彼女から教わることは大きいです。自分のためにもなります。良いところは吸収しようかなと今は思っています。

>>411クラレットパンチ様
やはりこのテの悩みはどこの会社にもある永遠のテーマなのでしょうか。
いつか自分がお局になっても、絶対にあんなにはならないゾ！と今は思っていても、数年後はちゃっかりなっていたり・・とか。
ところでお酒が好きなようですね。私は殆ど飲めないので羨ましいです。飲めないより飲める人生の方が楽しそうじゃないですか。
私は鹿児島に住んでいるのですが（田舎者がバレた）、芋焼酎などどうでしょう。県外の人にはあまり馴染みがないのかな？

申し遅れましたが、399です。

　　 ∧∧　　　　　　　>>430　よかったﾈ!!
　　（,,ﾟДﾟ)*　∇　　　　こんばんは〜もちろん覚えてますよ(´∀｀）
― /酒 つ―┻―　　　当方も過去、ｲﾔﾝなお局ｻﾏの見てしまった時
　(＿_..ﾉ 　*　　　　　　「こんなお局はいやだ！！」（旅団ｽﾚのｽﾚﾀｲｗ
　━┳━　　　　　　　　・・と、思ってました。　

今じゃー大局の域に達していますけどねｗ

結局、そのお局ｻﾏも仕事に燃えるが故の結果で
そうなってしまったんじゃないかと思うんですよね〜。
根はとても真面目な人かと。
でも、何だかんだいっても一人は寂しいんじゃないかな。

　Λ Λ　 　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　(,,ﾟДﾟ)　＜　　　うわ〜！芋焼酎？！好きーーー!!!
　 | っっヾ 　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
〜| 酒 |
　 ∪.∪　ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

実は、我が旅団には酒＆bar板にｽﾚｯﾄﾞがあるのですよｗ
いつもはここでﾏﾀｰﾘしています。
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1007872320/

他にも色々な板にｽﾚｯﾄﾞがありますので、ﾖｶﾀﾗ来てﾈヽ(´ー｀)ノ>>1参照
入団なさってもいいんですよ・・ｸﾞﾌｸﾞﾌ（あｂない勧誘員ｗ

　　　　　　　　　　*
　　 ∧∧　　　　　　　
　　(;´Д｀）　ｴｰｿ　*


痒いﾄｺﾛが「痛痒い」ような感じでつ。
応急処置として、ﾑﾋかｳﾚﾊﾟｰﾙﾛｰｼｮﾝを塗ってみるっす。
また寝てる掻いちゃうのもｲﾔなので。

ﾍｱｹｱ製品をかえたのが原因かも?!

　　∧ ∧ >>ｸﾗﾊﾟﾝ殿
　　(　ﾟДﾟ) 　 やはり湿疹の疑いが強いのでは？原因は様々。化粧品や整髪料に含まれる科学物質。　
　　/　　 | 　　金属、洗剤、紫外線、飲食物、薬品・・・・
〜'０U Uつ 　当面の対策はまず薬を塗布し、低刺激性の石鹸を用い清潔にする。
　　　　　　　　汗はこまめに拭く。ザラつきの出た部位が胸元、鎖骨のあたりというのも
　　　　　　　　ヒントになっているね。顔の次に代謝の強い場所なので、角質が溜まっているのかも。

　　　　　　　　とりあえず赤いのが消えるまでは、むやみにいじらない事ですね。

　 ∧ ∧
　　(　ﾟДﾟ) 　 ウホ！ネットストーカーかよ！(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ
　　/　　 | 　　
〜'０U Uつ 　

　　∧ ∧　 >>436　　
　　(　　,,)　 ・・・・思いっきり誤爆です。このスレとは何の関係も無いレスです。。。。
　 ./ｃ　|　　 　　
　（＿__/ 　　　
／ 　　　　　　　

　　　　　　,.._
　　　　　　/;;;・ゝ--、>>430
　　　　　 ﾉ;;;;;;;;;ゞ￣ 苦手だった人の良いところも吸収する、なかなか出来る事ではありません。
　　　　／;;;(;ﾟДﾟ)　　　頭が柔軟な人だからこそ出来る事ですよね、私も見習わなければ。。。
　　　/;;;;;;)ゝゝ)) 　　　気持ちを切り替える事で、他人の色んな側面が見えてくるんだね。
　　///;;;;;;;,ﾉ/ 　　　　前向きな姿勢、ナイスです。これからも頑張ってくださいね。
　/';;/'ﾍ;;;;ﾉ;;ﾉ
　~~^　｜｜
　 　 　 ＾＾ ＾

━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―

　　　　　　　Λ＿Λ 　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　 　　　（´∀｀　）＜　山崎を殺しに逝くもな〜
　　　 　 ρ/　 ／　）　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　 口⊇○　　 丿
　　　/"／| /⌒' 丿┐
　　 /／／（＿）/／┐＝３　べべべ〜
　 　◎￣￣￣　└◎
￣￣￣￣￣￣￣￣￣

　 (V). .i　i. (V) 　　┌──────────────────────
　 ミ（(*ﾟДﾟ)）彡　＜　ｼｬﾝﾎﾞｰﾙ様、こちらのｽﾚには初めてお邪魔致します。
　　　/ つ つ酒　　│　美容板の皆様はじめまして〜(ﾟ▽ﾟ*)
　　　　　　　　　　　　──────────────────────
先程から自宅で淋しく呑んでいたのですが、ふと鏡を見てみると
スッピンな自分の顔の『両頬』のみ、毛穴が全開しているのです！
繁々と眺めてみましたので、酔っ払い特有の幻覚ではないようです…ﾀﾌﾞﾝ。

この状態って「普通」なのでしょうか？私がｵｲﾘｰｽｷﾝだからなのでしょうか？

普段は外で呑むことが多く（当然ながら化粧をしています）
お手洗いに行って鏡を見ても気づかなかったのですが、酔っていて解らなかっただけなのかも（つд｀）
…毛穴全開状態で呑んだくれてたのかと思うと情けなくて涙が出てきます。
どうかｱﾄﾞﾊﾞｲｽ等頂けましたら幸いです。ﾖｯﾊﾟﾗｲﾃﾞｺﾞﾒﾝﾅｻｲ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

γ‐へ＿　　　
　ﾐ∂〈［IIII》 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　｀( ﾟДﾟ) 　 >441　お酒飲むと血行が良くなるから毛穴が開いても不自然では
ないと思います。頬の温度が普段よりも上がってたら、それ。

お店の照明はやや暗かったり、もちろん酔ってたりすると、しみじみ自分の顔を眺める
ってのがないと思うので気づかなかったか、あときっちり化粧して、毛穴落ちが見た目で
分からなかったりしたのではないかと。

　　　｡　.　　　　　　　　　
　 　　　　　　∧∧　　　>>435
　　　　ﾟ. '　/つд｀)つ　ありが�d〜
　　　　　⊂⊂_ノ　 　　　


乾燥肌対策で冬に購入してあった
ﾒﾝｿﾚｰﾀﾑのAD軟膏を塗ったら痒いのは治まりました。
角質が溜まっているのはどうやって取ればいいのかなー(´∀｀;）？
お風呂ﾀｲﾑは、顔をｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞｼﾞｪﾙでﾏﾀｰﾘ落としながら湯船に浸かったら
ｼｬﾝﾌﾟｰ→洗顔→ﾎﾞﾃﾞｨといった順番でｶﾞｼｶﾞｼ洗ってまふ。
時間にしたら20分くらいｗ

やはりｶﾗｽの行水では角質は溜まる一方？
一時期、石鹸生活に凝ったｺﾄがあり天然素材の石鹸を使用してましたが
やはり値段が張るので、普通のﾎﾞﾃﾞｨｼｬﾝﾌﾟｰに戻しました。
それと、当方、汗かきなんﾃﾞｽ。夏は胸元にｱｾﾓﾀﾝが出来ることも。

そして・・
蔵＠昨日の化粧がついたまま・・駄目じゃん！！

これから朝風呂しまつ（ﾟ∀ﾟ）

　　 　　　　　,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,∧∧　>>いろは様　　
　　　　　　彡ﾐﾐﾐﾐﾐﾐﾐﾐﾐﾐﾐﾐ( ﾟДﾟ)　 ﾓﾙﾋﾞｴ様の言うとおり、ｱﾙｺｰﾙ摂取で確かに毛穴は開きやすくなります。
━━━━ミ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,ノ　 　しかしながらそれは普段如何に代謝が悪いかという現れなのかもしれません。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　普段運動しない人がいきなり走ったりすると、運動している人よりも汗をかきやすい
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　はずです。体が血管の拡張になれているかいないかの差なのでしょう。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　常日頃から首や肩の代謝を上げてみるべきです。腕をぶらんと下げた状態で、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　肩だけを何度か上げ下げするだけでも違いますし、前述のように首や肩に
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　蒸しタオルなどをあてて普段から循環を促すようにしましょう。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　また毛穴が突然ひらいた時の対処法としては顔面に冷たいタオルや、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　或いは冷蔵庫で化粧水を冷やしておき、軽くパッティングしてみるだけで、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　毛穴は収縮するはずです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　>>ﾓﾙﾋﾞｴ殿
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつもヘルプｻﾝｸｽです。

　　∧∧
　 （,, ﾟДﾟ)　　　教えてﾁｬﾝ化し過ぎていたと思ひ
　酒(u_u)〜　　今日は、久々にｹｼｮ＆こちらの板をﾛﾑったりしてますた。
　　　　　　　　　美しい素肌・・がんがる！！　

ｼｬﾝﾎﾞｰﾙﾀﾝ出店でお忙しい時なのに・・ごめんね〜
お暇な時で結構ですので(´∀｀）←でも聞くのかyo！ｗｗ

ついでに｢ふくらはぎｽﾚ｣もこれまたﾋｻﾋﾞ〜に見まして
ﾀﾞｲｴﾄ同様、また燃えてきますた。。。やらねｳﾞｧ！

　　∧∧
　 （,, ﾟДﾟ)Σ　>>444
　酒(u_u)〜　　おめ〜

そのお姿は一体?!
ねこじゃらしかな(´∀｀）？？

　　∧ ∧
　　(,,ﾟДﾟ)　>>ｸﾗﾊﾟﾝ殿
　　/C　|　　　カラスの行水では十分に肌が柔らかくならないので、洗浄効果も低下します。　　　　　　　　　　　
〜（,,＿/　　　また力任せにゴシゴシ擦るのも良くありません。角質が落ちないばかりか、
　　　　　　　　逆に皮膚に角質が詰まる場合もあります。十分に泡を立てて撫でるように洗うだけで、
　　　　　　　　角質は落ちていきます。多少時間はかかりますが。
　　　　　　　　ボディシャンプーも様々な種類が出ていますが、やはり低刺激性のモノを用いるべきですね。
　　　　　　　　胸元はスクラブを使っても良いかもしれません。
　　　　　　　　また最近ではエステなどでも胸元のピーリングを行っているところがあるようですが、
　　　　　　　　それほど重症でなければ、上記のお手入れで十分では。
　　　　　　　　手間さえかければ、高い石鹸や化粧品、エステなんかに行かなくても綺麗な肌は維持できる
　　　　　　　　はずだと思います。(もっとも当方男性なのでスキンケアに関してはあまり知識も経験も無いのですが。。)
　　　　　　　

>>446

　　　　　　　　,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,∧∧　　　　
　　　　　　彡ﾐﾐﾐﾐﾐﾐﾐﾐﾐﾐﾐﾐ( ﾟДﾟ)　　＜ 　ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄだす。
━━━━ミ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,ノ　

まあ出店はあまり慌ててないです。同業者に話を聞いたり、
自分の体のメンテナンスをしたり(人間ドックに行くよう勧められています
今の職場でかなり精神的にも磨り減っているので、しばらくのんびり
しようかと思っています。何もしない時間が私にとって最高のご褒美だし。
旅でもしたい気分ですね。まずは充電からです。

>>446
　　∧ ∧　 ふくらはぎに関しては、股の付け根、大腿の裏側、ヒザの裏、くるぶしなどの順に　
　　(　　,,)　リンパマッサージ。それから足首を良く回す事で代謝が良くなります。
　 ./ｃ　|　　筋肉太りの人も多いですが、多くの人はムクミも併発しているので、 　　
　（＿__/ 　上記のマッサージを行うだけで、だいぶ細く見えるのでは。　
／ 　　　　　足首なんかは顕著に効果が出やすいですね。

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　∂　))
　　　∧∧　　　/　　　　ﾈｺｼﾞｬﾗｼ〜
　 　 (,´∀｀）ノ　　*　　
.　 ノ/　 /酒　*　　　　　あれ、ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄだったとはｗ・・(´¬｀）ｼﾞﾙ
　　ノ￣ゝ

>>447
かなり・・ｼｮｰｯｸ!!!!
当方は角質を詰めていたのか？！といった感じです、はい。
なんかねー、すぐのぼせちゃうからそんなに長く浸かってられないの。
江戸っ子だから熱い湯が好きなんでぃ！ｗ

そして>>444もとても参考になりますた。いつもありが�dです。

　 (V). .i　i. (V) 　　┌──────────────────────
　 ミ（(*ﾟДﾟ)）彡　＜　ﾓﾙﾋﾞｴ様、ｼｬﾝﾎﾞｰﾙ様 ありがとうございます(･ω･)ﾉ
　　　/ つ つ酒　　　──────────────────────
…ｱﾙｺｰﾙ摂取で血行良くなりすぎてたのですね。頬もほんのり赤かったですし。
すっぴんで両頬だけの「毛穴全開状態」見た時は、
思わず「何じゃこりゃあ！！」と叫ぶほど本当に驚きました。

>しかしながらそれは普段如何に代謝が悪いかという現れなのかもしれません。
>普段運動しない人がいきなり走ったりすると、運動している人よりも汗をかきやすい
>はずです。体が血管の拡張になれているかいないかの差なのでしょう。

うっ（泣）ご指摘通りでございます。運動したりしてません･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
あまりに肩こりが酷く、ﾏｯｻｰｼﾞ屋さんに通ったときにちゃんと運動するように
注意されたことがあります。あまりにも血の巡りが悪いそうです。
ｼｬﾝﾎﾞｰﾙ様に教えて頂いた方法（肩を何度か上下する〜）をしましたら
肩がﾎﾟｶﾎﾟｶ温かくなって気持ちが良かったです(ﾟ▽ﾟ*) 続けていきます。

なんかニキビ跡が全然消えません。　あとなんかカサカサして赤っぽくなってるとこもあります。
すごく汚く見えます。　助けてぇ！

>>452
　　>>396や>>400に同じような悩みに答えてるみたいよ

　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
∧∧　　　＜　>>448ﾏﾀｰﾘ充電っすね♪
（*ﾟДﾟ）　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
/　つ酒　ﾌﾟﾊｰ

精神的な疲れって・・なかなか癒えないっすよね。
酒呑んでｲｰ気分になってもその時だけだし。

ごろごろ＆睡眠、温泉、美味しい食べ物（酒ｗ）、好きな物・・etc
心＆体のﾘﾌﾚｯｼｭ♪ですよね〜。
ﾏﾀｰﾘしてね！！

　　　　　　　　ｸﾗｸﾗ
　　　∧ ∧ 　　　　　
　∬(*>∀<）∬　*　　ｱｾﾋﾞｼｮｰﾘ
||￣∪￣∪￣||　　　　　
||ι　酒* 　　　 ||　 　

当方、今日からお風呂ﾀｲﾑを1時間に増やしてみますたｗ
なんか今まで自分に手を抜いていたぞーーー！！と思ったの。
湯船の中でも30分近く下半身のﾏｯｻｰｼもﾞしたよｗ

食事の野菜中心にして夏に向けて軽いﾀﾞｲｴｯﾄもします。
「酒を止めたらすぐ痩せるよ〜」とに言われたけどｗ(ﾟεﾟ；)・・ｷﾆｼﾅｲ ！！

大体、春から夏にかけて痩せやすいっていうじゃないですか。
だからがんがる(´∀｀）♪

２年くらい前に流行っていた時、買ってしまった「うれっこ」。（脚を機械にのっけると電動で左右にウインウイン）
久しぶりにやってみたんですけど、当時謳われていたようなダイエット効果等が本当にあるのでしょうか？
最近うれっこの宣伝を全く見なくなりましたが、何か問題でもあったのでしょうか？

運動といえば週3日、ウォーキングをしてはいるんですけど・・。

　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
∧∧　　　＜　>>456もしかして、ゆりっこ？？
（*ﾟДﾟ）　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
/　つ酒　ﾌﾟﾊｰ

「ゆりっこ」ならば、2年前でなく、10年ほど前（うろ覚え）からあると思います。
寝ながら使用するやつですよね？
ｳｴｽﾄ（横腹）には効くんじゃないかなーと思います。
（実は欲しかったｗ）

ｳｫｰｷﾝｸﾞしてるの？えらいﾃﾞｽーーー！！！
いつから始めたのですか？また効果はいかほどっすか？

当方もやらねばとは思っているんですけど、平日は中々できないし
休みは家事＆ﾏﾀｰﾘで終わってしまうので・・（;´Д｀）＜鬱

　　 〆⌒ヽ　
　　（ Θ_Θ） >>いろは殿
　　（(,,ﾟДﾟ)　　　　肩上下運動は顔のムクミなんかにも効果的です、是非続けて下さいね。
　　（　 目　） >>452
　　｜ ｜　| えーと、453さんのレスの通りですね。まずはドラッグストアへ行って相談してみると
　　（_＿）＿） 　良いですね。
　　　　　　　　>>ｸﾗﾊﾟﾝ殿
酒はあんまし飲まないけど、温泉はいいねえ。東京にも沢山温泉が出てるので行ってみたいです。
　　　　　　　　　お風呂タイムが趣味になると良いですな。色んな入浴剤を試してみるのも、楽しいしね。
　　　　　　　　　ゆりっこはﾄﾞﾝｷﾎｰﾃあたりで激安で売ってないかなあ。アブフレックスが安く売ってたのは見た事が
　　　　　　　　　あるが。
　　　　　　　　>>456
ダイエット効果に関して、ダイレクトに効果があるかどうかはわかりません。
　　　　　　　　　ただ腰椎や骨盤に適度な刺激が加わる事で、下肢の循環が良くなり、
　　　　　　　　　結果として痩せやすくなる可能性はある、とだけ言っておきます。
　　　　　　　　　実際に試した事はないので、断言は出来ませんが。

ゆりっこってのもあるんですね。（てか「うれっこ」の方がバッタっぽい）
シャンボールさんの言われるように「痩せ易くなる可能性はある」くらいに期待を抑えておきます。
でもしないよりマシ、ってことでウォーキングと合わせていこうと思います。

ウォーキングは昨年の９月から始めました。
でも週３日のスローペースだし、１回の時間も４０分程度なので「痩せた〜」ってのはありません。でもなんか体の調子いいかも。
それよりたまに会う、ガクトをアウトドア派にしたような２７歳くらいのお兄さんがいい感じです。
でもその人はジョギングだからアッという間に遠ざかってしまうんですけどね。

　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
∧∧　　　＜　>>458　ｶﾞﾁｬﾋﾟﾝ？？　
(,,´∀｀）　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
/　つ酒　

それともﾑｯｸか・・よくわかんないｹﾄﾞ・・（´・ω・｀）

温泉、当方が生息する区にも涌き出ております。
黒いお湯のもあるんだ。それは温泉ではないっていう説もありますが。
移動するのに疲れないから、近場でﾏﾀｰﾘってのもいいっすねー。

ｽｰﾊﾟｰ銭湯ってのもあるけど、行ったｺﾄないからわかんない。
ﾏﾀｰﾘできるのかな？

懐かしい・・＞ｱﾌﾞﾌﾚｯｸｽ
｢ｱﾌﾞなんちゃら｣って名前に変わって安く売ってましたよねｗ

　　　　　　　
∧∧　　　　>>456ﾀﾝきてたんだ〜
(,,´∀｀）Σ　　

20分以上の有機酸素運動で脂肪が燃えるっていうから
既に効果はあると思いますyo！ﾋｯﾌﾟｱﾌﾟしてるとか〜♪
ううっ、週末限定で当方も歩こうかな・・（汗


ｱｳﾄﾄﾞｱｰなｶﾞｸﾄってｗｗｗ
ｶｺｲｰね〜！

　　　　　,､　　　 ,､
　　　　 （::）　　 （::） >>459
　　　　　::'-─-':'、 確かに「うれっこ」という商品も存在しますね。他にも「ゆらゆら」とか
　　　γ´:::::::::::::::::ヽ 　　「スイング・エクササイザー」「ゆらりんこ」、回転数をアップさせた
　　　/::::::::(･.) ､-,(･) 　「スーパー・ゆらりんこ」なる商品も存在したようです。
　　 /:::三.　　　.　　ﾐ 　　ウォーキング後には全身の柔軟や運動も合わせて行うと吉！
　　i:::::::　 　^　^　^　i 　　ありとあらゆる筋肉を使いまくるべし。
　 _i::::::: 　 ^ .(,,ﾟДﾟ) 　　　ｱｳﾄﾄﾞｱｶﾞｯｸﾝというのは、なんとなくイメージするのが困難なような・・・・
　(_χ:::　　　(ﾉ　　 つ
　　　ヽ:;,,....　　　...,,ﾉ 　　>>ｸﾗﾊﾟﾝ殿
　　　　　"'''''''し"J' 　　　　ｶﾞﾁｬﾋﾟﾝです。今回はﾄﾄﾛでつ。。　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　夜中の通販の健康器具とかは見てると欲しくなるんですよね。
　　　　　　　　　　　　　　　宣伝に出てるマッチョな外人さんみたいになれるのか、などと妄想を抱きながら・・・
　　　　　　　　　　　　　　　お金もスペースも無いので、未だに電話した経験はありませんが。

　　　　　　　　　　　　　　　スーパー銭湯は面白いですよ。サウナやジェットバス、各種の薬効風呂なんかもあったりして。
　　　　　　　　　　　　　　　当然風呂上りにはマッサージ機でﾏﾀｰﾘ。
　　　　　　　　　　　　　　　旅団美容部隊主催、スーパー銭湯or都心温泉オフでも開催しますか？(ｗ

このｽﾚまじｶﾜｲｲ!!!
ええわぁ(´Д｀)
癒される(´▽｀*)

あぼーん

あげ

　　　　　　　　ｸﾗｸﾗ
　　　∧ ∧ 　　　　　 　*
　∬(*>∀<）∬　*　　。
||￣∪￣∪￣||　　。　　お風呂&下半身のﾏｯｻｰｼﾞがんがってまつ。　　　　
||ι　酒* 　　　 ||　 　 　ｽﾄﾚｯﾁﾓﾅｰ♪　


>>462
今夜は何のお姿かしら・・wakuwaku・・ｗ
夜中の通販はほんっとつい注文したくなっちゃいまつ。
しないけどー。

あの外人ﾀﾝ達の会話もいい味でてるよね！ｗ
当方は、家電・調理器具系に弱いかも。

　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　∧∧　　♥　　>>463ﾀﾝも何か相談してみましたか？
　 　 (,´∀｀）丿　　　　　　夏に向け、一緒に美容に萌えよませう〜（謎　
.　 ノ/　 /　　　　 　　　　　>>465
　　ノ￣ゝ　　　　　　　　　　age有難いっす。m(__)m ♪

ｼｬﾝﾎﾞｰﾙﾀｿは日付の変わった頃にいらさることかと。
何か聞きたいｺﾄがあったら、書き込んでね〜。

　　　 　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾ ） ＜これからもｷﾞｺを応援して下さいね（,,ﾟДﾟ）。
　 ＝〔~∪(,,ﾟДﾟ)　　　>>463
　　　 |.（ﾉ　　|つ日 ｻﾝｸｽ、でも癒し系のスレだったのか、ここは。
　　＝ ◎――◎ 　　>>464　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　 本物の山崎渉氏は非常に困惑してるらしいぞ。
　　　　　　　　　　　　>>465
　　　　　　　　　　　　　 ｱﾘｶﾞﾄｻﾝ
　　　　　　　　　　　　>>ｸﾗﾊﾟﾝ殿
　　　　　　　　　　　　　バスタイムは満喫してますかな？ｸﾗﾊﾟﾝ殿だと、日本酒風呂あたりが似合いそうですな(ｗ
　　　　　　　　　　　　　今夜は山崎ｷﾞｺでやんす。
　　　　　　　　　　　　　通販と言えば、私はキッチン系のものにも心魅かれるかな。
　　　　　　　　　　　　　スライサーとか、包丁とか。最近はあんましやってないけど、料理好きだったりする。
　　　　　　　　　　　　　

化粧水って値段に幅がありますけど（何にしてもそうですが）、その差は何なんでしょう・・？
よく言われる広告費等かな？
私は１本３０００円位のを使ってるんですけど、友達の家に泊まったとき借りたのが５００ｍｌで６８０円の激安化粧水。
はじめ「使いたくないよう。ブツブツ出来たらどうしよう」なんて思ってたんですけど、使ってみると意外と良かったです。
使い続けないと分かりませんが、友達を見る限り特にトラブルもなさそうだし・・。う〜む・・。

>>469
　 　∧ ∧ 　うーむ、またしても苦手なジャンルのご質問が。。。当方は化粧水はつけないのですが。。
　　(　ﾟДﾟ) 　
　　/　ｃ　| 　　さてと、化粧水の値段の不思議ですね。一つには確かに広告宣伝費、あるいはブランド料など　
〜'０U Uつ 　 かもしれません。有名所の化粧水は割高ですね、一般的に。
　　　　　　　　あとは成分によるものでしょう。基本的に化粧水の役割は保湿、シワ防止、美白・・・・かな。
　　　　　　　　効能だけで言えば化学合成のグリセリンなどで保湿は出来ますが、同時にそれは肌への
　　　　　　　　負担もかかります。したがって強すぎる化学合成の成分ではなく、穏やかな生薬が化粧水の
　　　　　　　　原材料としては適しています。値段の差はこの生薬のグレードによるものなのかもしれません。

　　　　　　　　ただ、これは私の推論に過ぎません。もしかしたら他に理由があるのかも。
　　　　　　　　女性回答者の登場をお待ち下さい。お役に立てず申し訳ありません。

>>470
わ〜ゴメンナサイ！シャンポールさんって男の人だったんですね。なんか言葉がいつも優しいんで女の人かと思ってました・・。

　　 　 γ‐へ＿ 　私も化粧品とは全く関係ない業種の人間ですが。
　 　　ﾐ∂〈［IIII》 　同じもしくは系列のメーカーでは1000円以下の化粧水と5000円くらいの
　⊂、、⌒( ﾟДﾟ)　 ものでは中身が基本的に一緒のものもあるようです。
　　　 つ⌒/⌒0　 違いは香料とかパッケージとか。宣伝費とか。
　　　　"⌒ ⌒"　　
各化粧品メーカーはシリーズで洗顔からクリームまでそろえて使ってもらいため、
有効な成分が比較的入ってなくても同じラインとして並べているときもあるようです。

でも他のメーカーとあわせて使った場合も考慮して開発しているとは某ｱﾙﾋﾞｵﾝのO部氏より。

ともかく基礎化粧品は値段やブランドに限らず自分に合うものが一番。
参考までに化粧板のスレをはっときます。
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/female/1049900423/
安くていい化粧水

本来化粧品はミネラルウォーターとグリセリンで十分。
夏は尿素、冬はオイル等をブレンドすれば完璧な化粧品でつ。
・・・なんて偉そうなこといってられないな・・・。（；´Д｀）

＞ギコ猫旅団殿。
最近買った日焼け止め。使用後の感想として割と気に入ってるのですが、
ただのばすのに力がいり、結果的に肌に多分の力を入れて塗ってしまい
ます。これって当然肌に悪いですよね。
それとなんか他にいい塗り方とかあったら教えてください。

　　　　i'~~~~~'i 　　　>>471
　　　　|　ｳﾏｲ| やはりこの板に男がいるのは不自然なんでしょうか・・・
　　　　| 　 棒.| 　　　>>ﾓﾙﾋﾞｴ殿
　　　　|　(,,ﾟДﾟ)　　　 　いつもながらレスさんくすです。
　　　　|.（ﾉ　　|つ日 >>473
　　　　|. 　　　| ヘルプありがとうございます。
　　　　|.,,,,,,_,,,,,| 　　　　日焼け止めに関しては女性回答者の登場をお待ち下さい。
　　　　　U"U

γ‐へ＿　　　
　ﾐ∂〈［IIII》 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　｀( ﾟДﾟ) 　 >472 に追加。いい成分を開発するのにはかなりのお金がかかると言うことと、
高い化粧品を使っているということのプラセボ？効果もあるとのことです。

>473　のばすのに力がいるっていうのは固めのクリームということでしょうか？
乳液を混ぜる、との案は、化粧板では成分が薄まるのでおすすめされてませんでした。
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/female/1053948009/
固めのクリームの場合は手のひらであたためると気持ちゆるくなることがありますが、
それでも駄目な場合等は分かりかねます。

他の方の回答を待つか、化粧板の質問スレをおすすめします。
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/female/1053682807/
●●素朴な疑問・質問スレッド　その１８●●

小顔になりたいでつ・・・。
3ヶ月前から表情筋鍛えるストレッチやってます。
犬童文子さんの「フェイスニング」という本を見て。
たるみや疲れ顔には効きましたが、小顔には・・・？
少しでも顔小さくしたいです。

>>476
　　∧ ∧ 　228にも書きましたが、整形を行わず顔を小さくするには限界があります。
　　(,,ﾟДﾟ) 　そしてその中で一番変わりやすいのが顎やエラ周りです。　
〜（,,＿/　 この部分にもし問題があるとしたら、改善の可能性はあります。
　　　　　　奥歯をグッと噛み締めてみて下さい。その時、左右のエラの筋肉の太さは
　　　　　　同じでしょうか？明らかに左右で筋肉の手触りが違うようであれば、
　　　　　　顎関節に問題があり、逆説的に今よりもエラが小さくなる可能性はあるかもしれません。

＞奥歯をグッと噛み締めてみて下さい。その時、左右のエラの筋肉の太さは
＞同じでしょうか？
たぶん、左右対称・・・だと思います。
左右対称とすると、これ以上の小顔への望みは捨てた方がいいのでしょうか？

只今、ダイエット中でゆっくりと体重は落ちているのですが、
顔の肉はあまり変化がありません。毎日鏡で見ているせいもありますが。
ただし、玄米を食べてるからなのか、エラから顎にかけてしっかりしてきたように
思います。顔の贅肉の方はこのままダイエットとフェイスニングしていけば
落ちると希望を持つとして、
骨格？とか、筋肉？とか、土台から変える方法はありますか？
できれば、あまりお金をかけず、一人でできるものがいいです。

シャンボール医博！
私のお悩み聞いて下さい。

体が固いのです。
でも、180度開脚を目指してます。
今は頑張っても100度くらいしか開きません。
ちなみに、若くありません、女です。
興味無い、なんて言わないで、どうぞよろしく御願いします。

　　　　　　.∧ >>ﾓﾙﾋﾞｴ殿
　　 ;へ　　|　|　　　追加レスｻﾝｸｽです。
　　(_人ヽ_/ ﾉ　>>478
　　　 /　。。! 　　 体は痩せても、顔が痩せにくいというのはよく聞く悩みです。
　　　（　,,,,Y,,,）　　フェイスニングを続けつつ、前レスにも書きましたが、肩まわりの循環を
　　　/ (,,ﾟДﾟ)　　良くしていく事で、ダイエットの効率を上げていきましょう。
　　　i（ﾉ　　 |）　骨格に関しては独力では困難な要素が多いです。
　　Ｃ　　　　l　　例えば側頭部だけ筋肉で大きいとか、左右の頬骨の張り出しが強いというのであれば、
　　　ﾞ:､ 丿丿　　改善が可能かもしれませんが、文面からだけだと、どの部分をどのように小さく出来るか、
　　　　U"U　　　というのが判別できないのでなんとも言えません。
　　　　　　　　　　とりあえず自分の顔写真を撮ってみて下さい。正面からとったものを。
　　　　　　　　　　その上で、左右が対称か、どこか部分的に大きな部分は無いか、チェックしてみて下さい。
　　　　　　　　　　まず自分の体の状態を把握しなければ改善への道は開かれないかと思われます。

　　　　　　　　　　　　　 　_
　　　　　　　　　　　 　　.//
　　　　　　　　　　 　　 // 　　>>479
　　　 ＿_　　　 　 　　// ストレッチに関しては時間がまずかかります。
　　/　 Ｖ ＼　　 　　// 　　　　また、生まれつきの素質もあります。
　　|＞　 ＜」　 ＿_// 　　　　　１００度ですと、多少堅いくらいですかね。
　　＼ ∧..|/＼ 　// .| 　　　　　とにかく続ける事です。前レスでも書いたように無理せずに。
　　　　￣ |ν￣　￣￣| 　　　　また、股関節だけ無理に伸ばすと他の部分のバランスが崩れるケースもあります。
　　 　 　　|　 　　　　 | 　　　　　前屈や、太ももの前側もしっかり伸ばしてバランス良く柔軟な体を目指しましょう。
　　 　 　　|.　（ ﾟДﾟ）　|　　　　　風呂上りなどの、体の柔らかい時間帯に重点的に行うようにしましょう。
　　 　 　　||　　つ　　|つ 　　　　普段から下肢を冷やさないように心がけましょう。
　　 　 　　|| ι　　　　..| 　　　　極力ヒールなどの負担のかかりやすい靴を控えましょう。
　　 　 　　|| 　　　　　| 　　　　　以上の事柄を守る事で、ストレッチの効率が上がると思われます。
　　　　　　￣Ｕ￣Ｕ￣

>481 シャンボール先生。
お答え、ありがとうございました。
やはり、早道は無いのでしょうか、ちょっとガッカリ。

>>481
ｼｬﾝﾎﾞｰﾙｽｶｯｼｭ、美味しそう・・ｗ(´¬｀）(´¬｀）

>>480
あと、骨格以外でいえば
若いｺﾛって顔の肉付きよかったりしますよね。

顔ｴｽﾃ＠自宅用に、ｼﾞｪｲｿﾝのﾏｽｸのようなものや、
お風呂でｴｽﾃ（だったかな？）・・ちょっと商品名が思い出せないのですが
顔から胸にかけてﾋﾞﾆｰﾙで囲って風呂の蒸気で
ｻｳﾅ状態にして顔やせする♪という商品もありましたﾃﾞｽ。

>478 私は学生時代の体育で開脚が90度すら開かん人間でしたが、体を柔らかくしないと
壊しやすくなる、との整体師の信条で一時期毎日2時間くらい柔軟をやっておりました。
3ヶ月くらいすると開脚が140度くらい（甘い？）、前屈も胸がつくかつかないかまで行きました。
何事も根気ですたい。

そして元々の資質が固い、な自分はサボって半年で元通りに。
まあ、無理やりなのは危険が伴うのでゆっくりと気長に改善していきましょうや。
ようやく柔軟を一から再開したﾓﾙﾋﾞｴでした。
　 　 　 γ‐へ＿ 　　
　 　(　ﾐ∂〈［IIII》
　⊂、⌒⊃TДT)⊃　でもすぐにへたれる……。

あげ

>484さんの柔軟体操に興味があります。
いや、マジで体バキバキ＆腰痛持ちなので、
何からどう手を付けていいのか分からないです。
（その他、肌荒れ、O脚、骨盤もずれているかも（涙））

一番の問題は、小さい子どもがいるので、決まった
時間に体操する余裕がないことです。
愚痴ってしまい、ごめんなさい。

　　 　 γ‐へ＿ 　>486　私は結局柔軟マスターにはなれませんでしたので本職の
　 　　ﾐ∂〈［IIII》　シャンボール氏の返答をお待ちください。
　⊂、、⌒( ﾟДﾟ)　
　　　 つ⌒/⌒0　 やったことは基本的な柔軟。片足ずつ裏の筋肉を伸ばす、開脚前屈
　　　　"⌒ ⌒"　　足の裏をくっつけてひざを床につけて前屈、足を伸ばして前屈です。
一日にかなりな時間を費やし、かつ毎日何ヶ月もやると少しずつやわらかくなる、と。

注意事項：小さいお子さんが面白がって前屈時に背中に乗ろうとする事は止めさせましょう。
無理に曲げようとか、時間を異常にかけて一気にやわらかくするのも危険です。
お相撲さんの股割りは入門時に何人かが押さえつけて曲げさせますが、近くに駆け込める
腕のいい整体が無い限りはこんなことやってはいけません。何度もやると元に戻りません。
学生時代に上記のようなことをさせられて、20年近くも腰痛などに悩まされてきた方を
知っておりますので、念のため。
風呂上りにゆっくりと軽くストレッチ（シャンボール氏に教わりましょう）が手始め、と思われます。

スレ違いかもしれないけど、相談させてください。。。
美顔器のスレが荒らされまくってます。。。
その前？の超音波美顔器のスレも、後半は荒らしでほとんど埋まっていました。
みんな辛抱強く放置して、本来の話題を出そうと頑張ったんだけど
治まる気配がまったくありません。
化粧板に移す話も出たんだけど、「どこまでも付いていく」みたいな発言が
あって、立てるのを躊躇しています。（あちらの住人に迷惑かけたくないので）
自治スレが見当たらなかったのでｺｺに行き着きました。
やっぱり放置しかないのでしょうか。。。

　　　　　 人
　 ／|　 （　 ）人 　　　　 >>ｸﾗﾊﾟﾝ殿
　|..　| λ） 　　　λ 　　　　　　サウナですか。。。サランラップで代用できんかな・・・
　|..　|（　（　　　）　） 　　　　フェイシャルマスクはよく売ってますよね、紙で出来てて、
　|..　| ヽ＿＿＿_/ 　　　　　裏地にジェルが塗ってあるやつ。あれは気持ちよさそうですが。
　 ＼|＿|：・：・：・|◎ 　　_>>ﾓﾙﾋﾞｴ殿
　　　|　￣￣￣￣￣| 　　　いつもながら、親切なレスｻﾝｸｽです。ストレッチは毎日続けなければ、
　　　| 　 　 　 　　　 | 　　　維持できない根気のいるものですね。まあ、メンテナンスなので気楽にいきましょう。
　　 ｜　 （, ﾟДﾟ） 　 | 　　>>485
　　　| 　(ﾉ 　 　 (つ | 　　　 乙でつ。
　　　| 　 　 　 　 　　| 　　>>486
　　 └─‐ｕ‐ｕ:‐─┘ 　　 確かにストレッチは決まった時間に習慣化するのが理想的ですが、お子さんがいれば、
　　　　　　　　　　　　　　　　それは難しいですよね。とにかく風呂上りとか、お子さんが寝付いた時など隙を見て伸ばす
　　　　　　　　　　　　　　　　しかありません。ご家族などにも協力してもらうのが一番でしょう。ギックリにでもなったら
　　　　　　　　　　　　　　　　大変ですからね。基本のストレッチは無難なものでよいでしょう。アキレス腱伸ばし、
　　　　　　　　　　　　　　　　大腿後面、股関節が基本です。それから、立った状態で、股の下を中心とした腰回し運動も
　　　　　　　　　　　　　　　　効果的かもしれませんね。ストレッチのリンク貼っておきますね。
　　　　　　　　　　　　　　　　http://www.badminton.ac/strech.html
　　　　　　　　　　　　　　　　基本的にストレッチの際の注意はﾓﾙﾋﾞｴ様の指摘の通りです。

>>488
　　　　　　　　　　　　　。　。
　　　　　　　　　　　　　||　|| 　／⌒ ヽ.
　　　　　　　　　　　　 / ⌒ヽ（　/⌒ヾ ）
　　　　　　　　　　　　((ﾟДﾟ,,))ゝヽのﾉノ
　　　　　　　　　　　⊂⊂ ＿＿＿＿＿つ　　　））　　　　））
粘着がいるようですね。当面は放置が基本かと思われます。
ｽﾚﾀｲを偽装して、真面目なレサーの移民を促すべきでしょうが、タイミングが難しいですね。
２ちゃんブラウザの設定で荒し発言を表示できないようにすべきでしょう。
真面目な参加者の方にはトリップを用いていただくのが良いかと。
もしよろしければ、そのスレのリンクを貼ってもらえると嬉しいのですが。

>>490
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1054366640/l50
ｺｺです。ひたすら内容のない書き込みを繰り返してます。
ｶｷｺの時間を見てくれれば、異常さが分かると思います。。。
当面、放置の線でいってみようと思います。
スレ違いなのに、ありがとございました

>>491
　　　　　　　　 ＿＿
　　　　　　　r〔ﾐ(;;;･ー) 　美顔器のスレは見事に荒らされてますね。ただリンクにあった超音波美顔器のスレは
　　〔ﾐヽ　　((；ﾟДﾟ)　　　さほど荒らされていないように思われます。その違いはどこにあると思いますか？
　　　)::::)　 (ﾉ::::( 　　　　序盤のｶｷｺの長さ、その情報量がまるで違います。
.　　 (::::(_＿_):::::) 　　　　荒らしの人々を正当化する気は毛頭ありません。ただ２ちゃんで嫌われるのは
　　　ゞ::::::::::::::ノ 　　　　　教えてｸﾝやｸﾚｸﾚ君です。まず何かを教えて欲しい時は、自分の持っている情報を
　　　　￣U"U 　　　　　出来るだけ細かく記す事ではないでしょうか？まずは与える事です。
　　　　　　　　　　　　　　ネット上からのコピペでもいいでしょう。スレ立ての時に、少し長めの文を書いてみましょう。
　　　　　　　　　　　　　　私のこのスレにしても序盤は多少イタズラめいたレスが目立ちましたが、
　　　　　　　　　　　　　　徐々にそれも無くなってきました。私はレスの時、意図的に長文を書くようにしてます。
　　　　　　　　　　　　　　真面目な雰囲気のスレには、荒らしも書込みがしにくいものです。
　　　　　　　　　　　　　　少々説教じみた事を言ってしまい、申し訳ありません。私もたいした事が言える程の
　　　　　　　　　　　　　　者でもないのですが。とにかくスレの雰囲気を作るのはあなたです。頑張って知識を
　　　　　　　　　　　　　　集めて、良スレを作って下さいね。

>>492
リンクというのは、美顔器スレ内に貼ってあった超音波スレでしょうか？
そのスレはずっと以前のもので、
荒らされた方はつい先日ＤＡＴ落ちしてしまいました。。。
いいスレだったのに。。。
放置状態だったスレを再利用しようと移行したとたん、あの有り様です。

＞私はレスの時、意図的に長文を書くようにしてます。
なるほど。有益なレスに人がついてくる、という事ですね！
どうせまともな話はできないと諦めていたんですが、
状況が収まり次第、めげずに頑張ってみようかな。。。
長々と、ありがとうございました！
次に来る時は、もっと美容板らしい内容で相談したいです。
ｺｺは良スレだと思います。シャンボールさんも頑張ってください！
ではおやすみなさい

>>493
　　∧ ∧ 　ありがとございます。何か疑問があったら、お気軽に書き込んでね。
　　(　ﾟДﾟ) 　 私が答えられない質問でも、旅団の親切なお姉さま方がちゃんと答えてくれると思います。
　　/　ｃ　| 　　　
〜'０U Uつ 　・・・・・それにしても美容板には自治が馴染みませんよね、以前そういうスレ立てたけど、
　　　　　　　　１００レスも行かずに落ちてしまった。みんな興味が無いのだろうね。

小顔になりたい者です。

＞まず自分の体の状態を把握しなければ改善への道は開かれないかと思われます。

これって簡単なようで難しいですね。自分の顔って客観的に見れないです。
今度デジカメ使って撮ってもらいます。
整体師さんに見てもらうのが一番いいのかな？でも、「小顔になりたいでつ。」
なんて言ってとりあってくれるんでしょうか・・・ｱｾ

整形手術で骨削るなんてのもありますね。シャンポールさんは整体師として
どう思われますか？許容範囲でしょうか？
わたしは怖いですね・・・(((( ；ﾟдﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>>495
　　∧ ∧　 私の勤務先は小顔矯正やってますよ。　
　　(　　,,)　都心ではそういった整体は珍しくありません。ヤフー検索してみてはどうでしょう？
　 ./ｃ　|　　整形に関してはよほどの事がない限り、私は否定派です。
　（＿__/ 　骨格が歪んだ状態のままで外科的処置を施し、加齢に従ってさらなる顔の歪みが出てきた
／ 　　　　　という方もいらっしゃいます。もっとも最近の整形手術は技術も進歩しているでしょうし、
　　　　　　　そうそう副作用が生じるとも思えませんが、やはり個人的には好きではありません。
　　　　　　　メイクなどの技術でも十分補正が効くのではないでしょうか？
　　　　　　　メスを入れる前に出来る事はいくらでもあると思いますよ。

age

>>487さん
>>489さん
ご回答を下さり、ありがとうございました。
早速コピペして、ＨＰも印刷して貼っております。
まずは腰痛を何とかしたいです。（ ´Д⊂

　遅くなりましたが、お礼まで。
これからも頑張って下さいね。

ハッキリ言ってアメリカなどの多民族国家では黒人の方がアジア人よりもずっと立場は上だよ。
貧弱で弱弱しく、アグレッシブさに欠け、醜いアジア人は黒人のストレス解消のいい的。
黒人は有名スポーツ選手、ミュージシャンを輩出してるし、アジア人はかなり彼らに見下されている。
(黒人は白人には頭があがらないため日系料理天などの日本人店員相手に威張り散らしてストレス解消する。
また、日本女はすぐヤラせてくれる肉便器としてとおっている。
「○ドルでどうだ？」と逆売春を持ちかける黒人男性も多い。）
彼らの見ていないところでこそこそ陰口しか叩けない日本人は滑稽。

>>474-475
うわー；；レスめちゃくちゃ遅くなって申し訳ありませんでした。
とにかく有難うございます。ご紹介してくれたスレには今時間なく
て逝けませんが、後でゆっくりと伺おうと思っております。

　　　(⌒-─-⌒)
　　　（　 ・　　・ ） >>498
　　　 /丶 (ｴ) ﾉ 　　子育てはどうしても中腰になりやすいですからね、
　　　 l　　(,,ﾟДﾟ)　 お母様方の苦労は半端じゃありません。
　　　 | （ﾉ　 　 |）　地道に頑張って下さいな。　　　　
　　 Ｃ　 　　 　l
　　　 ﾞ:､..　ﾉ　ﾉ 　>>500
　　　　 U" U キリ番ゲットｵﾒﾃﾞﾄｳございます。
　　　　　　　　　　　紫外線はこれから強くなる一方なので対策は怠らずに美白目指しましょう。

|、,、　　　／￣￣￣￣￣
|∀`,)　＜　>>486ﾀﾝまだ見てるかな？
|⊂）　　　＼＿＿＿＿＿
|∪〜

｢顔荒｣
体の内面からのものも多いとは思いますが
当方の経験からいうと、お顔を優しく扱ってあげるとｲｲ（・∀・）!!ですよ。

まぁ、基本なのでありますが。
とにかくﾒｲｸを落とす時や、洗顔の時にお肌に負担にならないように
努めて柔らかく＆優しく。

指の腹で丁寧にね。
お子さんがいるから自分のｺﾄに時間をかけていられないのは
よくわかりますが・・がんがって！

これだけでも結構な変化があるかと思うっす。

>>502

　　　 ノﾚﾚ
　　 く; ; ;ノ
　　 =====
　 ／; ; ; ; ＼
　 | ;(,,ﾟДﾟ); |　　笹団子喰えｺﾞﾙｧ!!
⊂|; ; ; ; ; ; ; |つ
　 |; ; ; ; ; ; ; |
　 ＼; ; ; ; ／
　　 ∪==∪
　　 ノ; ; ;ヽ
　∠ヽハﾉ

顔のマッサージは足ツボマッサージに近い効果が現れるので
内面に対しても効果的ですね。

そういや、昨夜の某スレは訳がわかりませんでした。
私にはあっち方面のセンスは無いと自覚しますた。

*
　　　∧ ∧　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　(* ﾟДﾟ)＜　>>503
　　　/つ日*｜　笹団子、食っちゃうよー!!ｗ　ｶﾜｲｲ
　〜（酒_ﾉ　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿


当方も２ちゃんで定義されている(?ｗ）
801といふものはよくわからない部分もあるのですがねｗ

まぁ皆さん、それぞれに心の｢801｣は色々とありまつよね。
当方はもちろん｢酒801｣・・ｱﾊﾊ・・(*´∀｀*）

>シャンボールさん
先日、荒らしの件で相談した者です。
シャンボールさんが的確なレスを付けてくれたお陰で
私以外にも人が集まって来たようです。
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽの通り、内容のあるレスがあれば荒らされていても
人は集まってくるのですね！ありがとうございます。
荒らし対策のスレも出来た影響か最近は少し落ち着いたようです。
もう少しで正常なスレに戻りそうです。それまではｶﾞﾝｶﾞﾘます。
ﾎﾝﾄにありがとうございました！

ｽﾚ違いなのでsageで。

*
　　　∧ ∧　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　(* ﾟДﾟ)＜　>>505
　　　/つ日*｜　488ﾀﾝ、良かったですね。
　〜（酒_ﾉ　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿


荒らされて「くぅぅぅ〜ヽ(`Д´)ノ!!」と悔しい思いをするｺﾄがあっても
絶対に反応してはﾀﾞﾒですよ。
放っておけば、ｱﾗｰｼもいつかは飽きますし(´∀｀）♪

これからもがんがって下さいね！

>>505
自治スレに美顔器スレの削除要請出ています。
あの書込みはスレ主ご本人のものではないのでしょうか？

再建の希望があるという事で、削除申請は無しという事でよろしいでしょうか？

美顔器スレに直接書き込むと問題がありそうなので、こちらに書き込ませていただきましたが。

　
　　　 ＿＿_ 　　　　>>505
　　 ￣'''‐-.､`ヽ 　　粘着ｸﾝは恐らく一人か二人でしょう。徹底して無視して下さい。
　　　　　　　ｉ:.. `、 　そしてちゃんとした書込みには感謝の気持ちでレスしましょう。
　　　　　　　(,,ﾟДﾟ)　今は我慢の時期ですぞ、ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
　　　　　　　i（ﾉ:::.l
　　　　　　 /::.. ,ｲ 　>>ｸﾗﾊﾟﾝ殿
　　 _,,, -‐'";／`J 　　酒８０１って一体？(ｗ
　　　￣￣ 　　　　　　荒らしには他板で存分に鍛えられました。どれほどのスレを潰してきたか・・・

ｷﾞｺｷﾞｺ・・・

美容の為に２、３日絶食します。これを月三回繰り返します。とにかく痩せたいの！

荒らし厨にお困りの方が居るそうだが。。。

　　∧ ∧ 　>>510
　　(,,ﾟДﾟ)　 絶食ダイエットは中途半端に行うべきではありません。健康を損ないます。
　　/C　|　　海外ツアーで絶食ダイエットをうたったものがありますが、その場合は専門家の指導がつくはずです。　　　　　　　　　　　　
〜（,,＿/　　>>511
移民が始まったようです。沈静化の兆し有りです。詳しくは491のレスへ。

レスが遅くなってしまいましたが
>>501さん
励ましのお言葉、本当にありがとう〜。♪
お陰様？で腰痛の他、二の腕が21センチ→24センチ（ ´Д⊂
等、色々な変化が起きました。
ここまできたら、楽しまにゃ〜損ですよね。（笑）

>>502さん
ご指摘ありがとうございます。
顔を洗うときかなーり力を入れていました。
えぇ、「泡で優しく洗うこと」と頭に入っているくせに。
「力を入れて洗う→顔がたるむ」は本当みたいです。（涙）

　　|　　
　　|.∧　
　　|Дﾟ;)　 >>513
　 ⊂ノ　　子育てって大変だなあ・・・と思う今日この頃。。。。 　　
　　| 　　　いや、自分が受け持ってる患者さんにも多いので、ママが。

　　　　　　楽しめるなんて、すごいですね。お子さんにパワーに負けないようにｶﾞﾝｶﾞﾚ！　

　　 　 γ‐へ＿ 　>510　私も高校の頃からとにかく痩せたい！と思いいろいろなものを
　 　　ﾐ∂〈［IIII》 　試しましたが、当時の目標体重まで落とせたのは、時間をかけて、
　⊂、、⌒( ﾟДﾟ)　ちょっとの食事制限と、思っていたよりは多めの運動によるものでした。
　　　 つ⌒/⌒0　 そして、一旦痩せても、普段の生活が太る（摂取カロリー＞消費カロリー）
　　　　"⌒ ⌒"　　場合、気を抜くとすぐに戻ります。生活全般の見直しが必要ですね。
美容板では、いろんなスレを読むと、そこら辺よく分かると思いますので、参考にしてください。

でもすぐに痩せたいって気持ちはよーく分かります。でも長い目でみると地道に改善した
方が、1年後、3年後、10年後、絶対得です！リバウンドで今よりも増えることが無い選択を
お勧めします。今ぽっちゃり→ちょっと痩せ→リバウンドにてやる前以上にだけはなりませんように。
もっとも今どれだけなのか分かりませんので上の行は無視してくださいね。

　 ＿＿_＿_
　 |　　　|　 | 　＿＿
　 |　　　|　 |／　 ／＼
　 |　　　|　　＼／　／
　 |(,,ﾟДﾟ)　|＼　 ／＜ﾀｰﾝｴｰﾀｰﾝ♪
　（ﾉ 　　|⊃／／
　 |　　　|　 ／ 　　>>ﾓﾙﾋﾞｴ殿
　 |＿＿|／ 　　　　　苦闘の日々があったのですね。
　　U"U 　　　　　　　単純に体重を減らしたいとか、サイズを小さくしたいとか言うと無理があるんよね。
　　　　　　　　　　　　トータルで見て、どれだけスタイルがいいかってのが大事だと思うね。
　　　　　　　　　　　　自分なりの健康美容法を見つけていきましょう。

　 γ‐へ＿ || | 　>ｼｬﾝﾎﾞｰﾙ殿　とんでもない。まだ苦闘中です。リバウンドと。
　　　　ﾐ∂〈［IIII》　　以前スリムな友人との酒の席では3割くらいが、ダイエット食品、薬
　　 　　,ヾ∩д)ゝ,,　のネタで一杯でした。
彼女は痩せてずいぶん経ったのに？という疑問はちょっと前（おそい！）に氷解。
人生ダイエット、特に摂取カロリーがアルコールですぐに超えるタイプは、気を抜くとすぐに
リバウンド。ちなみに彼女は薬剤師なので、副作用なく痩せる薬ができたら真っ先に教えて、
と会う毎に脅迫中。しつこいので、本当にできても教えてくれないかも、です。
と、関係ないカキコ申し訳ありません。通常モードに戻ります。

　　　　 曰
　　　 　| |
　　　　ﾉ　　∧∧　　　　>>517
　　 　 ||魔||(;´∀｀）　　女子にとっては永遠のﾃｰﾏね。＜ﾀﾞｲｴﾄ
　 ＿　||王||∪　♪つ
　 ＼　||．♥||　日　　￣￣＼
　　||＼`~~´　　（＜二：彡） ＼
　　||＼||￣￣￣￣￣￣￣||￣
　　 .　 ||￣￣￣￣￣￣￣||

食うのを減らすより運動すればｲｲ(･∀･)!!とは思うけれど
日々多忙であったりするしーｗ、中々難しいですよね。

>>516
そうね、悩みは人によって違いますよね。
当方は元々「骨太」だから、華奢な体つきの女のコに憧れちゃいます(;´Д`)
・・一番の問題は下半身なんだけどね。

ちょっと（かなりｗ）恥ずかしいけれど
ｼｬﾝﾎﾞｰﾙ先生にﾏｼﾞで診てもらいたいっすよ!!ｗ

　　＿＿＿＿
　│:::::::::::::::::::| >>517
　 |　　( ﾟДﾟ)│ 副作用無く痩せられる薬品ですか、確かに夢の薬でしょうが、
　 |（ﾉ　　　　.|つ 　私はなんか嫌だなあ。頭が古いのかな。。。。
　 |　ｵﾛﾅｲﾝ│ 　ダイエットっていうのは体の改善というよりも、意識や習慣の改善
　 L＿＿＿_.」 　そう考えるようになりました。無理無く無駄無く、科学的合理的なものを
　　　∪　∪ 　　目指したいですね。
　　　　　　　　　>>518
　　　　　　　　　 今月末から私は無職なので、いつでもどうぞ(ｗ
　　　　　　　　　　構造上女性の体ってのは下肢太りに成りやすいので難しいよね。
　　　　　　　　　　旅団ｱｸｱﾋﾞｸｽ部でも作って、ダイエット研究でもしますかね。
　　　　　　　　　　骨の太さってのは確かにあるけど、難しいところですね。
　　　　　　　　　　でも骨太でもスタイルのいい人っていくらでもいるんじゃない？
　　　　　　　　　　藤原紀香にしても、見た感じ決して骨細って感じではないしね。
　　　　　　　　　　自分なりのﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨ目指してｶﾞﾝｶﾞﾚ！！

以前、皮膚がガチガチだと書き込んだ者です。
近場の皮膚科２箇所へ行ったのですがまったく改善せず、自宅から
かなり離れたところにある全国的にも有名な皮膚科へ行ってきました。
結果は「かぶれ」だそうです。
でもその有名な医者からもらったかぶれを抑える薬を顔に塗ったところ、
数日程度でもの凄く改善されました。
３ヶ月たった今でもその薬を塗り続けていますが、とても綺麗な肌になれて
とても嬉しいです（毛穴は広がっていますが・・・）。

その医者のところへいってとてもよかったと思います。
ただ不満なのは、看護婦にﾔﾝﾏﾏ系が多いことです。
ｱﾝﾀにまかせて平気なのかい？という感じでした。愚痴言ってすみません。

　　─　∧∧　*
　─　　(,,ﾟДﾟ）　　　*　ﾊｧﾊｧ
　─　 ⊂ 酒つ日　　運動しる〜！・・と思いつつ呑んでまつｗ
　─ 〜(, ,つ　　
─　　 （/　　　　　　

>>519
ｵﾛﾅｲﾝかyo!!ｗ

ｼｬﾝﾎﾞﾙﾀﾝ、部活動、禿げしくｷﾎﾞﾝ♪
でも2次会は酒ｓｗおながいします！！（ﾀﾞﾒ？ｗ
きっと何名かの旅団女子軍が揃うはず。

ｼｬﾝﾎﾞﾙ師匠にﾊｧﾊｧ・・

ちょっと失礼。>>184

　 　 　 　 　 　 　　,.-､ >>520
　 　 　　　　　　　/.ｎ ｌ 　/⌒ヽ ピタリとはまる薬が見つかって良かったですね。
　 　 　 　 　 　 　| ｌ ｌ |　,' /7 ,' 　　良いお医者さん探しは皆さん苦労している様子です。
　　　　　　　　,　''　｀ ｰ ' '-' / 　　　まあ、良くなったのですからﾔﾝﾏﾏ看護婦くらいは許してあげては・・
　　　　　　　/ 　､_, 　 　 　　｀ヽ　　
　 　 　 　 　ｌ 　　, .-. ､｀´ 　　　l 　
　 　 　 　 　ヽ 　ヽ￣ﾌ 　　　　/
　　　　　　　　丶､￣＿_＿_,／ 　　>>521
　 　　　　　　　／ 　,. - 、 　） もはやｷﾞｺですらなくなっている。。。。
　 　　　　（(　（　ｎ （[Ｎ],ハ_う 　　　　二次会をやってしまってはせっかくの運動の成果が・・・
　 　　　　　　　ゝ)ﾉ　￣ 　 ヽ 　　　　　そんなわけで二次会は茶房で中国茶など嗜むのは如何でしょうかね。
　 　 　 　 　 　　/ 　 ＿ 　　l　)） 　　　そういや、ｱｾﾀﾝはまだ顔痩せを諦めていないらしい。。。
　 　 　 　 　 　 〈__ﾉ´ 　 ｀(_ﾉ

なんでNOVAうさぎ？

楽しく歌って踊ってますな。。

さて、横レスでｽﾏｿですが、このHNに心当たりのある方達にお知らせ。。
今週木曜日の夜に足立区内で女主人の追悼ｵﾌを行いますです。
参加希望の方はﾒｰﾙくださいましな。
ﾒｱﾄﾞがいつもと違いますが、確かにあのｵﾈｨｻﾝです。
わけあって新しくいたしました。。w

　　 　 　 ,.　
　　　　.;", ﾞ";ﾞ',;
　　 　 ,';‘; .,"` ;,　　
　　　　';' (,,ﾟДﾟ)　＜ageたてサックサク！
　　　　 ';､(ﾉ.;:､;つ
　　　　　 `J'J
>>523
やはりｷﾞｺに戻します・・・
>>524
うむ、了解しますた。

*　　　　　　　　　　　　*
　　 ＿_∧∧＿　　＜なっかなか！毛穴の黒ずみが取れなくてｳﾂでしゅ〜
　／＼(ﾟДﾟ ) 　＼　
　＼／|￣∪￣￣|＼ ≡≡≡≡≡(´⌒(´≡≡
　 　＼|＿＿酒＊| ≡≡≡≡(´⌒;;≡

「ｽﾊﾟｽﾊﾟ式」に食用のｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ・・は少々抵抗があったので
「ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ」の入ったｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞｵｲﾙを三日前より使用しております。

あとね〜、目元の乾燥？（加齢による？ｗ）
ここでｶｷｺするとｼｬﾝﾎﾞｰﾙﾀﾝ困っちゃうかもだけど。書く〜ｗ
普段はﾘｷｯﾄﾞﾌｧﾝﾃﾞを使用し、下まつげのあたりに固形ﾌｧﾝﾃﾞを
薄く重ね塗りしているんですが、どうもこれが最近ﾖﾚてる??というか
ｼﾜが目立つような気がして・・（ ´Д⊂ヽ

皆様、どのよな物使っておられます？

取りあえず今日、ﾘﾊﾞｲﾀﾙの目元?に塗るﾔﾂ購入してきますた。
それ以外、他にもｵｽｽﾒがあったら教えて下さい♪

>>526
目元の乾燥、、、ゃですよねぇ。。。ﾌｧﾝﾃﾞ浮くしよれるし老けちゃうし。。
ﾜﾀｼはオイルでﾏｯｻｰｼﾞした後に、蒸しタオルでﾊﾟｯｸしたりしてます。。
朝の洗顔後に化粧水、美容液、ｵｲﾙたっぷりつけて軽く目の周りﾏｯｻｰｼﾞして
その後、ﾚﾝｼﾞでﾁﾝした蒸しタオルでしばらく蒸しちゃいますです。。
そうすると、ﾉﾘが良くなりますネェ、、、時間があれば毎日やりたいでつ。。

γ‐へ＿　　　
　ﾐ∂〈［IIII》 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　｀( ﾟДﾟ) 　>526 オイルでマッサージして毛穴の汚れを落とすのはいいのですが、
その後きちんと毛穴を引き締めてますか？オイルもはがすパックも一緒です。
毛穴が開きっぱなしだとまたそこに脂が詰まって、黒ずんでの繰り返しになるかと。

私は以前D○Cのオイルクレンジングで同様のことをして、にきびができてしまいました。
何事もやりすぎはいけないかと思われます。クレンジング後はオイルをきちんと落として
毛穴を引き締めましょう。

目元はまばたきなんかでよく動かす割には皮膚がうすいのでなるべく物理的な刺激
（皮膚をこする等）を抑えるほうがよろしいかと。
安く上げるにはコットンに保湿系の化粧水・美容液を浸して目元パック。その後クリーム等
で蒸発を防ぐようにシーリング。
参考までに化粧板のアイケア・目元のクリーム　スレです。
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/female/1044377817/l50
あとは大高姐さんフリークとしてこちらのバックナンバーをおすすめ。もっとも高価な製品
が多くでてきますが。2002.1.10より、日中もこまめにケアですか、ふむふむ。
　ttp://www.j-wave.co.jp/original/viva_access/quickaccess/ 　

　　　 ∧∧ 　*　　>>527
　　　(,,ﾟДﾟ)∩　　　洗顔前の蒸しﾀｵﾙ攻撃はしておりましたが　
　　⊂　.酒.ノ　　　　朝はやってなかったっす。
　　　/ 　０　　　確かに、ﾉﾘは良くなるよね！余裕がある日にやってみます〜♪
　　　し´


以前はこんなｺﾄ感じなかったのに・・ぃゃぁﾈ〜・・ｗｗ
と思う年代なのですた（ﾟ∀ﾟ）ｱﾋｬ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　　　.∧∧　　　　｜
　　　　　　　　　〜（⌒ (,,ﾟДﾟ)　　　＜　>>528　ﾔﾊﾞｧ・・
　　　　　　　　　　 （￣ U U）　　　　｜
　　　　　　　　　　 ｜　　 ｜　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

毛穴の引き締めがｲﾏｲﾁ（?もっとかも・・）だったかもしれないっす。
ちなみに、洗顔後に冷水で引き締めて→化粧水→乳液→ﾅｲﾄｸﾘｰﾑ
簡単すぎたかなぁ？

ｵｲﾙｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞの後、ｽｸﾗﾌﾞ入りの洗顔料で洗顔してますた（ ´Д⊂ヽ
なので今、細かい吹き出物ﾁｯｸな肌になってしまった・・

やりすぎやん！ﾀﾞﾒﾀﾞﾒやん！！ヽ(`Д´)ノ

ありが�d、そのｽﾚで勉強してきまつ(´∀｀*）

　 ┏┓　 　　　┏┓
┏┛┗┓ ∧∧　┗━┓
┗┓┏(　つ ﾟДﾟ)┏┓┃┏━━┓
┏┛┗ ＼　ｙ⊂ ）　┛┃┗━━┛
┗┓┏ ／　　　　＼┓┃
　 ┗┛∪￣￣￣＼)　┛
>>ま様
>>ﾓﾙﾋﾞｴ様
レス感謝です。皆さん自分なりのケアがあるんですね。
>>ｸﾗﾊﾟﾝ殿
目元の乾燥＆シワの原因は夜更かしなどにあると思われ。
PCなどのやりすぎによる眼精疲労等が引き金になってるのかも。
血行促進の為の頭皮ﾏｻｰｼﾞがオススメ。側頭部を髪を洗う際によくﾏｻｰｼﾞしましょう。
それから既出ですが、目の辺り全体に冷却＆温熱療法を心がけましょう。
難しい事はありません。冷えﾋﾟﾀシートと蒸しタオルを使えば良いだけですから。
体の内部から美しくなりませう。

１は整体の人？やっぱりﾎﾞｷﾎﾞｷする人なの？

はじめまして、質問です。ｺﾞﾛﾆｬﾝ
これは脚の牽引器具なんですが、
本当にこれでＯ脚が直ったり脚が長くなったりするんでしょうか？
意見を聞かせて下さい。ｺﾞﾛﾆｬﾝ
ttp://www.nkkco.com/footview.htmlｺﾞﾛﾆｬﾝ

　　　 ......
　　　/ /ヽ　　　　　>>532
　　 / /∴ヽ はい、ﾎﾞｷﾎﾞｷも出来ますよ。
　　/ /(,,ﾟДﾟ)､　　>>533
　 / /(ノ∴∴つ 見てきました。まったく効果が無いとは言いませんが、
　<-<ﾞ､,,,,........,,;;"ｿ 　明らかな効果を期待すると、肩透かしをくうかもしれませんね。
　 ゝ_ゝ＿＿＿ノ 　O脚が単に足が縮こまった状態になっているのであれば話は簡単ですが、
　　　　U"U 　　　　捩れや様々な角度で関節が歪んでいるので
　　　　　　　　　　　引っ張っただけではさしたる効果は無いのでは？

>>534
そうですかー。
早朝のご回答、ありがとうございます。
ストレッチと合わせてやれば脚伸ばし効果絶大かもですねぇ。ｺﾞﾛﾆｬﾝ

はずめますて。俺も質問したんですけど
簡単に言うと顔がボロボロなんです。別に顔のレベルとかじゃなくて
肌年齢？的なものが最悪なんです。片目をつぶるとしわがわんさかでます。
高3でこれはさすがに鬱なんで、ご教授ねがえませんでせぅか？

初めまして。毎回かわいらしいギコAAに和んでいる名無しです。
シャンボールさんに聞きたいことがあるので、お邪魔します。

どう伝えればいいのか、わからないんですが
二の腕の外側にボツボツしたものができていて、腕が出せないんです。
にきびでもないし、そばかすでもない……と思うんですけど
これって一体なんなんでしょう？凄く悩んでいるんです……。

もし、ケアの仕方などがありましたら、どうか御教授願います (iДi)ｴｰﾝ

　　 　 γ‐へ＿ 　多分シャンボール氏の回答を待っていると思われますが、とりあえず
　 　　ﾐ∂〈［IIII》 　一時的にレスします。
　⊂、、⌒( ﾟДﾟ)　 　
　　　 つ⌒/⌒0　 >536　高3で肌年齢と言われましても、もう少し具体的に状態を書いて
　　　　"⌒ ⌒"　　もらえませんか？
にきびはありますか？ありましたか？　アトピーの症状はありましたか？
日焼けしすぎはどうでしょうか？　過去に皮膚科への通院はありましたか？
しわはどこらへんにどんな感じででるのでしょうか？他の部分も同様ですか？
など具体的に教えていただけると、親切な方orギコがレスをすると思われます。

>537　これはもしかして、過去に美容板にあったものかもしれません。
結構2の腕にぶつぶつがある方はいらっしゃいまして、その原因の一つが
毛孔性苔癬。ご家族の方で同じ状態の方はいらっしゃいませんか？

過去の美容板のスレでは、記憶が確かなら（上記の症状かどうかは忘れましたが）
ロゼット洗顔パスタで洗うと良くなった人がいらっしゃいました。
もっとも、どんなのか分かりませんので、皮膚科を一度受診するのをおすすめします。

生来の色白で日に焼けることもなく、
露出が増える夏場は腕など湿疹による痒み肌荒れに悩まされます。
なにかよい対処法はないものでしょうか。
女性用化粧品でも買おかな。

　　　　　　　　 .┌┐
　　　　　　　　／ /小
　　　　　　.／　/ i i 小
　　　　　　|　(;ﾟДﾟ)ﾟ)ﾟ)ﾟ)ﾟ)　＜ﾌｻﾊﾞﾅﾅｰ
　　　　　　|（ﾉi　　|）））））
　　　　　　|　 i　　i i i i i
　　　　　　＼_ヽ＿>>>>>
　　　　　　　 U"UUUUU
ｽｷﾝｹｱの質問が増えてきましたね。やはり季節柄なのでしょうか。
>>535
足って形状でわりと長さも変わって見えるので頑張って下さいな。
>>536
＞片目をつぶるとしわがわんさかでます
何が出るのでしょうか？詳細を希望します。
>>537
ﾓﾙﾋﾞｴ様の回答の通りだと思われます。或いは脂肪の球か？
ﾎﾞﾂﾎﾞﾂ対策にあ亜鉛が良いと言われてますが、まず素人判断よりも
専門医の診断を受けて下さいな。
>>ﾓﾙﾋﾞｴ様
お詳しいですな、このスレのｽｷﾝｹｱ部門を一任したいくらいです(ｗ
ありがとさん。

　　　　　　　∧ ∧ 　　　　　　>>539
　　　　　　　(,,ﾟДﾟ) o__,o あなた様の場合まず夜更かしを止める事(ｗ
　　　　　 　/　 つ⊆o○o 　　基本的な対処方はとにかく清潔に、汗をかく季節は
　　┌┐　 ゝ .､/＿/(　o) 　雑菌も繁殖しやすいし。もしやアトピーでは？
　 .Y´勹l,只o(/ ､/､⌒ヽヽ 　　化粧品では保湿を促すものであれば問題無いかと。
　 .ｌ (ニ k__lL;//ｌヽ.（） .l .l 　　男性でもｽｷﾝｹｱ化粧品はいくらでもあります。
　　'､__ノノ￣　　''ゝ､__ノノ 　　まずは安価なこのあたりから初めてみては？
　　　　　　　　　　　　　　　　　http://www.kenko.com/product/item/itm_7741339072.html

バイトで油使っているんですが、油がはねて腕に
赤いつぶつぶができてしまいます。長袖禁止なんで、
赤いつぶつぶができないように何か塗るとか
解決方法ありませんかね？

　 　 ＿へ ‐､　　 >539　紫外線とか、日光アレルギーかもしれませんね。
　　　 《IIII］〉6彡　日に当たると湿疹というのなら日焼け止めを塗ってみるのも。
　 ００(ﾟДﾟ )'　　　高いSPFのものは白くなったりしますんで、15-25くらいので様子見も。
　　＼｀ Fs |　　　最も、日焼け止めでも悪くなる可能性があるので、一度皮膚科にGO。

>542　確か”ディクトンベビー”、とか”ふわっぴい”が塗るとお肌を守ってくれるもの
だったはず。油はねまでに効果があるかどうかは？ドラッグストアで見てみてください。
油がはねる業務なのに長袖禁止とは・・・、まさか長袖の方がより危険とか？

>シャンボール殿
当方医療・美容には全く関係ない業界に生息しており、専門家ではございません。
ので部門一任は辞退いたします（ｗ

*　　　　　　　　　　　　*
　　 ＿_∧∧＿_
　／＼(ﾟДﾟ ) 　＼
　＼／|￣∪￣￣|＼ ≡≡≡≡≡(´⌒(´≡≡
　 　＼|＿＿酒＊| ≡≡≡≡(´⌒;;≡

>>543
ﾓﾙﾋﾞｴﾀﾝ、本当、お詳しいっすね（´ｰ｀）
>>542
確かに、ﾃﾞｨｸﾄﾝﾍﾞﾋﾞ〜は油はねには効果があるそうでつよ。　
一応、ﾘﾝｸ。でも油のｺﾄは書いてないみたい。
http://www.dicton.co.jp/

塩酸にも「一瞬」だったらば大丈ﾌﾞｲ！と聞いたｺﾄがあります。
・・普通の人は塩酸なんて触れる機会ないよってばｗ

*　　　　*
　　∧∧　┌──────
　 (；ﾟДﾟ) ＜ うわぁ・・
日/　　|酒└──────
　￣￣￣
当方も「毛孔性苔癬」だったんだ!!!!!
これって病気だったのねーーー鮫肌かと思ってました。

そうね、確かに思春期の頃、出てきてますた。
毛根の上に皮1枚被っちゃってて、皮の中で毛先がくるくるしてるのを
毛抜きで皮むいて毛を引っ張り出してましたｗ

勉強になりました♪m(__)m ありが�d

ふけて見られることがすごく悩みになっています。
25歳のＯＬです。
もともと目もくっきり二重で顔のパーツもはっきりしているので
20歳前半までは幼く見られがちだったのですが（それはそれで嫌だったのですが）
25になってからはそれがはっきり｢老け｣ととられるようになったようで、
初対面では必ず年上に見られます。
それ以外の原因も自分なりに考えてみました。
・いっしょに遊ぶ友達（主に会社）が年下ばかりでキャラ的にもおねーさんな感じになる。（あだなは“○○ねーさん”涙）
・流行の服装をあまり着ない。（カジュアルではやり廃りの無い物が多い）
・煙草を吸っていることもあり、最近肌の調子ががくっと悪くなった。
皆さんは、どういう人を若い人だなって思いますか？
若く見られたいわけではなく、年相応でかわいらしさを持っている人になりたいのですが、
自分がどういう理由で老けて見られ、どう改善していけばいいかまだよくわかりません。
よろしくお願いします。

ｺﾞﾛｺﾞﾛ

　　　〃∩ ∧∧
　　　⊂⌒(´∀｀）酒
　　　　 ｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ
　　　　　　　 ⌒ ⌒
>>546ﾀﾝは典型的な美人顔ｻﾝだね、きっと。
彫りが深いと老けてみられるみたいですよ。

当方もﾀﾊﾞｺは1日1箱くらい吸ってます。
確かにﾀﾊﾞｺはお肌に(・A・) ｲｸﾅｲですよね・・うう。
元々の肌の色もあるのでしょうが、なんていうか、肌がﾄﾞｽ黒くなったような？
そんな気がします。

ｼｬﾝﾎﾞｰﾙ師匠は夜いらさるのでそれまでお待ち下さいね。
ﾓﾙﾋﾞｴｽｷﾝｹｱ部長からも良いお話が聞けるｺﾄかと。(*´∀｀*）ノ

　　 　 , - ´￣｀ `丶､
　　　 (,_,,.,:.:.::..:.:.,;;,:.:..,.）
　　 　_(.:;;:;;.:.:(,,ﾟДﾟ）::)
　　　'{~ﾞ__`_U~_~_ﾞ^`~｝つ　　ダブルバーガー
　　 　ﾞ(";;.ﾞ;;_";_ﾞ;;ﾞ;_;`)
　　　｛".._,_.._,,._.,._.,...__｝
　　　　　　　U　U
>>542
中華の人でしょうか？やはりﾓﾙﾋﾞｴ様の言うように事前に専用クリームを塗布するのが、
一番妥当でしょう。基本的に火傷はすぐ冷やして、薬用のクリームを塗る事で、
痕を最小限に抑えられますが、仕事をしながらだと、そうした時間も無いでしょうし。
防止策よりもアフターケアが肝要かと思われます。
>>543
むう、丁重にご辞退されてしまった・・・・
しかしながらレスをしている時点で実質ｽｷﾝｹｱ部長(ｗ
>>ｸﾗﾊﾟﾝ殿
飲みすぎによる体調不良はもう良いのですか？
夏場にかけては胃腸が弱りやすいので、あまり冷たい酒ばかり
飲んではいけませんよ(ｗ

　　　　 　 　 　　／ヽ
　 　 　 　 　　／　 .　＼
　　　　　　　/　.ﾍ ﾍ､　||
　　　　　　　||.（((( )))ｌ./|
　　　　　　　|ヽ(ﾟ−ﾟ,／ l
　　　　　　　|　＼／ 　 .|
　　　　　　　|　| 　 　 　 |
　　　　　　　|　| 　 　 　 |
　 　 　 　　< ＝＝＝＝ >
　　　　　　　(ﾟДﾟ,,)　‖ | ＜タケ〜
　　　　　　 (|　 　ヽ) ‖ |
　　　　　　　|　＿＿ ‖ |
　　　　　　　￣U"U￣￣
>>546
社会的な地位によって、人は外見や雰囲気が変わっていくものですよ。周りが年下ばかりというのも、一つの要因でしょうし、もしかしたらすごく真面目に仕事に打ち込んでいるタイプなのでは？
精神的な成熟の証かもしれませんよ。そうネガティブに考える事も無いかと思われます。「老け」と「大人びた」というのではまったく違うものだと思いますが。意図的に年上の人と付き合う機会を増やしたり、着る物の傾向を少し変えてみたりするのも
一つの手かもしれませんが、根本的な問題はまた別にあるように思われます。

「若さ」を失う恐れは誰しもあります。私自身はそれほど若くありませんし、時折怖さを感じる時もあります。
ただそこから目を逸らしても意味があるのかな？と自問するように最近なってきました。いつまでも若くいたい、そう考えるよりも良い年輪の重ね方をするほうが大事なんじゃないか、そう思いじはじめています。
加齢を単に老化と考えるのではなく、自分自身の熟成の証と思えれば最高かなって気がしますね。人の顔っていうのは自分で思う以上にその人の人生が現れるものです。
漫然と過ごしている人と、凝縮された日々を送っている人とでは、目の輝きが違うものです。またその人の持つ空気も違うものです。
また「老けて」見られる人というのは疲労している人が多いですよね、肉体的にも精神的にも。つまり精神的に張りがあるかどうかっていうのも、外見の差に繋がるのではないでしょうか？

ただ肌年齢に関して言えばまた別問題ですね。ご自身でもお書きの通り煙草の影響もあるでしょうし、ストレスが肌荒れの原因になる時もあります。
上手に気分転換しつつも、何か目標を持って毎日を大事に過ごすのが肝要かと思われます。

　　　γ‐へ＿　　困った、ｽｷﾝｹｱ部長扱いされてしまった。ﾎﾝﾄに素人なのに。
　　　ﾐ∂〈［IIII》　
　 　 ~~~~~~~~~~　
>546　肌の調子が悪くなったとの事ですが、老けを感じるのは、
全体がたるんだ、　肌の色つやが悪くなった、　毛穴が開いて、かつたるみの兆候が
見えるようになった、しわができた。が挙げられるかと思います。
実際に上記の兆候がありますか？
タバコもそうですが、不規則な生活や食生活も原因になることがあります。
眠れない場合は、それなりの対処を。そして緊張をほぐせる時間をもつことが必要かもしれません。

あなたの周りにいる女性が皆年下だったら、比較するとどうしてもお姉さんに
なってしまうのは、仕方がないかもしれません。
でも、もっと年上でも素敵な女性がいらっしゃいます。どうせなので、もっと大人の素敵な
（とあなたが心底思える）女性を探して目標にするのも一つの手ではないかと思われます。

と、アドバイスにもなっていないようなことを書いて逃げるのでありました。

　 　 　　 　 ∧∧　　　　　　sageりすぎでよいしょ。
　　⊂ ´⌒つ；ﾟДﾟ)つ日　　　
　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　　　　

　　　　　　 　 　 ＼_＿＿_＿＿＿＿_＿＿／
.　　　 　 　 　 　 　 ＼　o 　　　　 0 　 .／
　　　　　　　　　 　 　 ＼ 　0　 　. o ／
　　　　　　　　　　　　　　＼　。　.／
　　　　　 　 　 　 　 　 　 　（,ﾟДﾟ,） ＜カクテルでも飲っ・・・きついぞゴルァ！
　　　　　　　　　 　 　 　 　 ∪||∪
　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 ||〜
.　　　　　　　 　 　 　 　 -=ニ⊥ニ=-
　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　∪ ∪
>>550
まあまあ、特別手当だすから、そう逃げないで(ｗ
>>551
ageｻﾝｸｽ

ぃょう

======================================================　　　　　　　　 ｜
================== ∧ ========　∧===============　　　　　　　　＼＼　＼
================　/　λ======　 /　λ===========　　　　　　　 　　＼　　　　／
===============　/　　 λ====　 /　　 λ========　　　　　　　　　　　＼　 ィ　 ／
==============　　　　　　　　　　　　　　　 ＼===,-､-､-､　　　　　　 　　＼　　　ョ　／
============　　　 ＜◎＞ 　　　　　＜◎＞λ 　|　|　|　|　　　　　　 　　　＼　 .　　　＼
============ 　──　　　　　　　　　　　　　　|　　|　|　|　|┐　　　　　　　　＼　ウ　＼
============ 　──　　　　／　　|　　＼　 　 |　　|　|　|　| |　　　　　　　　／　 　　 ＼
============ 　　　　　　　　＼＿/＼＿/ 　　|　___|　──│　　　　　　　　／ ！！　＼
============.　　　　　　　　　　　　　　　　　 /（___ 　 ヽ 　 ﾉ　　　　　　　　　　　/　　＼
==============　　　　　　　　　　　＿＿__／　　 ﾉ　　 　 /
=============　　　　　　　　　　　　＼　　　　 ／　　　 ／=====
=========　　　　　　　　 　　　　　　　　λ＿／ 　 　 ／==========
=======　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|　　 　 　／==========
=====　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|　　　／=======
====　　　　　　　　　　　　　　　　　　Χ 　　|___／===========
===　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　|=======
=　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/　====

　　　　） ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　 ）　　　　(
　　　　（（　　　）　　　　　　　　　　　　　（
　　　（ _⌒)　　　　　　　　　　　　　　（　(　　　　）
　　　　　）ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ　　ﾉ
　　　　 （ (　　　*　　　　　　　　　　　　　）　）)
　 ∧∧)ﾉ　ｳﾏｰ　　　*　　　　　　　　　（,, （
　（* ﾟДﾟ)O＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_）ﾉ
酒ﾉ つ（;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;（　　　　　　　　　　　((;;）
　（,,⌒つと)　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

>>552
それは酒板向きですねｗ

当方、一年中冷たい酒ばかり呑んでるんですよ。
ｱﾀｶｲお酒はいまいち苦手なの。
あんまり寒い時は、ﾎﾄﾜｲﾝ呑ってたけど。(´∀｀*）

　　　∧ ∧　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　(* ﾟДﾟ)＜　おかげｻﾏで、目の下の乾燥
　　　/つ目*｜.　というか、化粧のﾖﾚﾖﾚ、かなり良くなりました。
　〜（酒_ﾉ　　|　　というか、ｲｲ(･∀･)!!
　　　　　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

>>527-528
>>531どうもありが�dでした！

眼精疲労っていうと、冷やすのがｲｲ(･∀･)!!と思っていたけれど
温めるのもいいってｺﾄがよくわかりました。
なんたって、気持ちいいし！

温＆冷療法はかなーりｵｽｽﾒでつ。

>>540
先の亜鉛に関して最近以下の様な研究発表がございました。

亜鉛の摂取過多、前立腺がんの恐れ

　【ワシントン＝吉田透】男性が亜鉛をとりすぎると前立腺がんになる可能性が
高まるという研究結果を、米国立がん研究所（ＮＣＩ）が1日発表した。

　重要なミネラルの一種である亜鉛は不足すると味覚不全などを引き起こす。
米国ではひき始めの風邪の症状を軽くしたり、精力増進効果があるなどとして
亜鉛のサプリメント（栄養補助食品）が普及しているが、とりすぎの危険性は
あまり指摘されていなかった。米国では健康維持のため、1日11ミリグラム程度の
亜鉛をとることが勧められている。ＮＣＩは1日に100ミリグラム以上の亜鉛を
サプリメントなどの形で摂取している男性を追跡調査したところ、
そうでない男性に比べて前立腺がんになる可能性が２倍以上になることを突き止めた。

http://www.nikkei.co.jp/news/main/20030702AT1G0200R02072003.html

・・・・健康に良いと言われているものでも、こうした副作用があるものなのですね。
無論取りすぎなければ問題は無いのでしょうが。
私も勉強不足でした。この場を借りてお詫びいたします。

　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 ,､ '";ｨ'
_＿_＿＿___　　　　　　　　　　　　　 ／::::::/l:l
─- ､::::;;;;;;;;;｀ﾞﾞ''‐ ､　 　 __,,,,......,,,,_／:::::::::/: !|　　　　　>>553保守ごくろうさんだぃょぅ...
　　. : : : : : : ｀ﾞ'ヽ､:::ﾞヾ´::::::::::::::::::::::｀ﾞﾞﾞ'''‐'､. l|　　　　　>>554怖すぎだぃょぅ・・・
､､ . : : : : : : : : r'":::::::::::::::::::::::::,r':ぃ::::ヽ::::::::ヽ!　　　　　　　　　　　　　　　　　,､- ､
.ヽ:ﾞヽ; : : : : : :ノ:::::::::::::::::::::;;､-､､ﾞ::: 　 　 rｰ-:'､　　　　　　　　　　　　　 　 ／　　 }¬､
.　＼::ﾞ､: : : :./::::::::::::::;､-''"::::::::::　　　,...,:::,::.,　:::':､　　　　　　　　　　　　_,,/,,　 ,､.,/ 　 }
　　　ヽ:ヽ､ /:::::::::::::::::::::::::　 　 　_　　｀ﾞ''‐''"　 __,,',,,,___　　　　　　　／~　　 ヾ::::ﾂ,､-/
　　　　 ｀ヽ､:::::::::;;;､､--‐‐'''''',,iﾆ-　　　 _|　　､-l､,},,　 ￣""'''¬-, '　 ''‐-､ .,ﾉ'ﾞ,i';;;;ﾂ
　　　_,,,､-‐l'''"´:::::::'　　,､-'" ,.X,_,,､-v'"''ﾞ''yr-ヽ / ﾞﾞ'ヽ､,　　　 ,.'　　　 　 jﾞ,,, ´　7
,､-''"　　 　.l:::::::::::;､-''"　 ,.-'　　ﾞ､""ヾ'r-;;:l　　冫、 　 　 ヽ､ /　 　 __,,.ノ:::::ヽ. /
　　　　　　　l;､-'ﾞ:　　 ,／　　　 　 ゞ=‐'"~ﾞﾞ')　./.　＼　　　　/　　'''"/::::;:::;r-''‐ヽ
　　　　　,､‐ﾞ ヽ:::::..,.r'ﾞ　　　　　　　　 ,,. ,r／ ./　　　 ヽ.　　 ,'　　 　 '､ノ''"　　　ﾉ　　
　　 ,､‐'ﾞ　　 　 ﾝ;"::::::.　　　　　　　"´ 'ﾞ ´　/　　　　　 ﾞ､　,'　　　 　 　 　 　 ／
　　'　　　　　／/:::::::::　　　　　　　　　　　　{.　　　　　 　 V　　 　 　 　 　 ／
　 　 　 　 ／ ./:::::::::::::　　　　　　　　　　　　',　　　　　　 /　　　　　　 　 /
.　　　　／　 /:::::::::::::::::.　　　　　　　　　　　　',.　

　　　　　　　 ,,...r―∧∧ー-:､_
　　　　 ,,r''",;::''".,; (；ﾟДﾟ).;;;ﾞ''::;...ﾞヽ､　　　>>ｸﾗﾊﾟﾝ殿
　　　,r".,;;''"..;;;";"　.;;;;;;...　ﾞ;;;..　ﾞﾞ;;.. ﾞヽ.　　　　私の場合はあんまり冷たい酒は飲まないかな、嫌いじゃないけど、
　　r".,::''　..::'' ,;'　つ.,;;;;;; つ'':;;;;,..　'':;;;.. ヽ. 　　腹を下しやすいので。
　,i'..;:''　 .,;;' .,;;;;　　 :;;;;;;;　　　'';;;;,　　'':;;,　ﾞi, 　目の状態が良くなってなによりでつ。ひどくなるとクマも出るしね。
...! ;;　　,;;;;　,;;;;　　つ;;;;;　 っ　 ';;;;　　　';;;,　!, 　眼精疲労もなかなか馬鹿にできません。
.l .::　　,;;;:　:;;;;:　　　;;;;;　　　　　:;;;;　　　::;;　ﾞl,
|　　　,;; 　 ,;;;:　　　,;;;;:;;,,.　　　,,;:':;;;,,:'　　':;;:　|
.l　　.;;;'　　';;'　　　 :;;;;,;:''`　　　:;::;;;;"　　 .:;;　|
..l　 ':;;,　　:;;;,,　　　'::;;;;;'　　　　 ,,;;;;:　　　 ';;;',!
　i,　;;;　　.,;;;;:"　　 ,,;;;;;''　　　　.;;:;;;;　　　,;;;,,!
　　ﾞt;,　　;;;;:　　　.,;;;;..　　　　　,;;;''　　　 ,r'
　　　ﾞヽ.　'';;,,　　　';;;,,　　　　　 ';;;　　 ,r"
　　　　 ﾞ''ｰ､;;　　　 '';;,　　　　　,;;;_,,r'"
　　　　　　　 ﾞ''‐-､,__;;,　　 _,,,,:r'''"
　　　　　　　　　　　　￣￣

　 ∧∧
　(；ﾟДﾟ)　＜・・ｼｬﾝﾎﾞﾙﾀｿ・・
　 | つ日
〜|酒|　　　
　 ＵＵ　　　

　　　　　　　＠　　　　ﾄﾘｬｰ　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　 ^ヽ ＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　i ヽ＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　 ( ﾟДﾟ)|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　/|　　ヽ|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　@====０====８=====@────/＋　　
　　　　　　　<＿/_／　　　 |||＼＿＿／　　　　　　　　
　　　　　　　　U" U　　　
>>ｸﾗﾊﾟﾝ殿
どうしたね、何か悩みでも？

旅団新スレできたので告知します。
☆ギコ猫旅団のマッスル道場
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1057412375/l50

　　　⊂⊃
　　　∧_∧　　　　>>561
　　　( ﾟДﾟ)　　　　いや、巨大なｼｬﾝ「ﾎﾞｰﾙ」だから
　 |⌒/つつ　　+　ﾋﾞｸｰﾘしたのですｗ
　 川　　ﾉ
　　ι´U　 　　　　☆ 　　*


ﾏｯｽﾙ道場でもお疲れっす(´∀｀）

>561
そのＡＡ、某歴史系ゲームのキャラでは？

夏なのに顔が冷えます（つД｀）

ダブルバーガーのAAが特にすきだ〜♥

ところで背を伸ばしたいんですが、そういう方法を扱ってるスレってありますか？
ていうか足が長くなりたい・・・（´・ω・｀）

　　　　∬
　　　r"⌒ヽ　∫
　　　| #　 :| cっ
　　　|(,,ﾟДﾟ) /＜通常の３倍(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ(w
　 　 |(ノ # |つ
　　/ソ. ∧ ﾞノi
　　ゞ_人_人_ﾉ
　　　　U"U
>>563
出典が何なのか私にもよくわからんAAです。
で、顔の冷えに関しては>>255-260あたりで同じ悩みを持った方の
ｶｷｺがありました。簡単な対策も書いてありますので、参考までにどうぞ。

>>564
今日はタコさんウィンナーでつ。
身長関連に関しては一応この板ではNGなのです。避難先として健康板にスレがありますので
どうぞご利用下さい。
★☆★身長の質問・雑談などはここでその１４★☆★
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1056632364/l50

　　　 ......
　　　/ /ヽ
　　 / /∴ヽ
　　/ /(；ﾟДﾟ)､スイカバー・・
　 / /(ノ∴∴つ　
　<-<ﾞ､,,,,.....;;"ｿ　
　 ゝ_ゝ＿＿＿ノ
　　　　U| |U
　　　　　| |
　　　　　| |
　　　　　∪　
>>ｸﾗﾊﾟﾝ殿
マッチョスレはなかなか面白そうですね。あとはｱｾﾀﾝのやる気がどこまで
続くかが問題ですが・・・(ｗ
私は見た目貧弱なので意外と憧れはあるんですよ、筋肉。
ただ家系的にどうも筋肉が付きにくいみたいですね。

｜>>566
｜本人もｶｷｺしていらさるやうに
｜日記代わりに細々と続きそうなｶﾝｼﾞですねｗ
└─────y───────────────
　　　∧ ∧
　　　(,,ﾟДﾟ)　　　しかし、毎日ｼｰﾁｷﾝじゃ
　　　/　 つつ　　猫じゃないけど飽きそうだ罠ｗ
　〜（＿,,ﾉ酒　　　意志が強いね。　　　　


ｼｬﾝﾎﾞﾙﾀﾝのお助けもｸﾞｩでつъ( ﾟｰ^) ＠ﾏｯﾁｮｽﾚ

｜
｜細い体に筋肉ｲｲ(･∀･)!!じゃないですか。好ｗ
｜
└─────y───────────────
　　　∧ ∧
　　　(,´∀｀）　　　
　　　/　 つつ　　というか、>>561
　〜（＿,,ﾉ酒　　　悩みがあるのです。聞いてもらえます？（勝手に書くｹﾄﾞｗ


当方、姿勢が悪いんです。
なんかね、真っ直ぐに立ってないみたいです。
気が付くと、下っ腹出したﾎﾟｰｽﾞになってる・・ｳﾄｩ。
意識して直すと、胸張りすぎかｱﾋﾙみたい（お尻出）にﾐｮ〜なﾎﾟｰｽﾞになってたりしてｗ
もっと自然な形で姿勢が良くなりたいっす。

椅子に座っている時は、折り曲げたｸｯｼｮﾝを尾てい骨にあてて
無理やり上半身を起こしている状態なの。
普通の人は、自分の腹筋でまっすぐになっているんだよね？？

なんか、姿勢が悪いとｶｯｺ悪いですよね。。。
背中にものさしでも突っ込めばいいのかなーなんてｗ
やっぱり腹筋を鍛えなくてはﾀﾞﾒ？

　　　 　 γ⌒⌒ヽ
　　　　　(;:::'' (,,ﾟДﾟ) <からあげ
　　　　　(::,: (ﾉ　　ｿつ
　　　　　ヽ､_,;:::''::ﾝ
　　　　　　　U''U
>>ｸﾗﾊﾟﾝ殿
出っ尻は確かに腹筋が一番確実な方法です。
後は首の骨や背骨との関係も大事です。
立位で頭や顎を突き出した姿勢の人というのは、バランスを取る為に、
どうしても尻が垂れたり、あるいは後方に突き出したりしやすいものです。
ですから普段から出来るだけ顎を引く癖を身につける事、それから、
胸は無理に張らないようにして下さい。かえって歪みが大きくなります。
http://www.e-colle.com/mag/sty/bdy/pose/010517/01.html
上記のサイトには写真入りで立ち方が説明されてますので、
参考までにどうぞ。

質問でーす。
筋肉を大きくしないで筋肉をつけるためのスレを教えてくだちい。
スレッド検索してみてもいまにも腹筋割れんばかりのスレばっかりで、
「腕立て伏せは膝ついて10回が限界」な私は怖くて参加できません。
ギコ猫旅団の皆様よろしくお願いします。

旅団に入るにはどうしたらいいのでつか？

| ,∧　＊
|ﾟ∀ﾟ)　　　>>571　団長たんor副団長たんの降臨を待ってね。
ｃﾉ　　　　　　どこの板の住人さんか教えてくれると良いかも。　　　
|　　　　良いお名前もらえると良いね。w　　　いじょ。

ハッキリ言ってアメリカなどの多民族国家では黒人の方がアジア人よりもずっと立場は上だよ。
貧弱で弱弱しく、アグレッシブさに欠け、醜いアジア人は黒人のストレス解消のいい的。
黒人は有名スポーツ選手、ミュージシャンを多数輩出してるし、アジア人はかなり彼らに見下されている。
(黒人は白人には頭があがらないため日系料理天などの日本人店員相手に威張り散らしてストレス解消する。
また、日本女はすぐヤラせてくれる肉便器としてとおっている。
「○ドルでどうだ？」と逆売春を持ちかける黒人男性も多い。）
彼らの見ていないところでこそこそ陰口しか叩けない日本人は滑稽。

*　　　　　　　　　　　　　*
　　　〃∩ ∧∧
　　　⊂⌒(´∀｀）酒　　　>>571
　　　　 ｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ　　　遅くなってごめんなさい！
　　　　　　　 ⌒ ⌒

日付が変わってしまいましたが・・
ｽﾚ主のｼｬﾝﾎﾞｰﾙﾀﾝが旅団の休憩所にｶｷｺしにきてくて
気が付きました。ﾄﾛくてｽﾏｿです!!

ここで入団なさって下さい。
女の子かな？どんな名前がいいかなぁ・・
もしかして、ﾀﾞﾌﾞﾙﾊﾞｰｶﾞｰのｼｬﾝﾎﾞﾀﾝが好き！とか
癒されてる！って書き込んでいた方？？

ｶﾜｲｲ名前がいいかな。

わわ〜。入れてもらえるんでつね？
>>572ｻﾝもアドバイスありがとうございました〜
ダブルバーガーに萌えていた方とは別人ですが…。（´・ω・｀）
主に生息している板はケショ板とここでつ。
よろしくおねがいします〜ﾍﾟｺﾘ

　 ∧ ∧
　　(,ﾟДﾟ)　
　　/C　|　
〜（,,＿/　
>>570
何故筋肉を大きくしないで、つけていきたいか、理由も教えてもらえれば嬉しいです。
さて、マッチョの人の場合鍛える筋肉というのは表層の筋肉、アウターマッスルと言われるものです。
太ももの前面(大腿四頭筋)や三角筋、上腕筋、大胸筋など比較的鍛えやすく、また目立ちやすい筋肉ですね。
主に腕や足を屈曲させたり伸展させるのが目的の力の強い筋肉です。
ただマッチョを目指すのでなければそうした目立ちやすい筋肉よりも、深部(インナーマッスル)筋を鍛えるべきでしょう。
インナーマッスルは体を動かすというよりも、姿勢をキープする為の役割が大きいです。ポイントはここなのですが、
深筋が弱い人というのは姿勢が不安定なものです。不安定という事はどこか余分な力が入っていたり、
また使うべきでない筋肉に必要以上の負荷がかかっている例が多いです。わかりやすい例を挙げると、
太ももが太いと悩んでいる女性の多くは姿勢が悪いものです。体が前傾していたり、或いは妙にのけぞったりしています。
姿勢が悪いから使い安い大きな筋肉を結果として酷使してしまい、太くなってしまうのですね。
それを解消するには関節付近の深筋を鍛え、立位でも無駄な力が入らないように心がけるのが一番かと思われます。
下記のサイトは主なインナーマッスルのトレーニング方が記してありますので、参考までにどうぞ。


http://www.ctv.co.jp/ps/wide/2001/1209/03.html
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arukata/kori_4.html
http://www.webleague.net/wcoach/qandadet.php3?qandaid=1115

∧∧
(,,ﾟДﾟ)　♪
O　　つ　　　571ﾀﾝ！ﾜｰｲ！
/ 　　|酒　　　どうしよう？何かｶﾜｲｲ名前がいいかと思ってたんだけど
└⌒∪　　　　酔ﾊﾟﾗｲで頭が回らなくてｽﾏｿｗ


ｼｬﾝﾎﾞｰﾙﾀﾝに命名をお任せしてもいいでつか？
ごめんなさい〜！！お願いします(´∀｀）

　 ε3
　 　ヽ＼
　　 　＼γ⌒⌒ヽ
　　　　　(;:::'' (,,ﾟДﾟ) <普通のからあげとは（シャア略）
　　　　　(::,: (ﾉ　　ｿつ
　　　　　ヽ､_,;:::''::ﾝ
　　　　　　　U''U
>>ポワレ殿
レスｻﾝｸｽです。
>>ｸﾗﾊﾟﾝ殿
お忙しい所、ご足労願い、感謝です。
>>571
可愛い名前がもらえると良いですね。
旅団本部は下記の場所にございます。
ギコ猫旅団休憩所＋４
http://human.2ch.net/test/read.cgi/honobono/1053082147/l50

∧∧
(,,ﾟДﾟ)
O　　つ　　ｼｬﾝﾎﾞｰﾙﾀﾝとｹｺｰﾝしてましたねｗ
/ 　　|酒
└⌒∪

ｽﾏｿ、申し訳ないのでつが、お願いします♪

>>579
　　　 ∧,,∧ 　　　
　　　ミ,,ﾟДﾟ彡　　・・・・・・
　　　(ﾐ ｃ　ﾐ) 　　　　
　　　 ﾐ 　　ﾐ
　　　 ∪ ∪

いいんでせうか、私が命名して？

>>571
よし君は今日から「ｷﾞｺ猫旅団@アンジェリカNO.351」だ！！
いずれは化粧板にも自スレを持ってくれたまえ！！

　 ∧∧ 　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 (*ﾟДﾟ) ＜　 誕生しますた☆末永くよろしく…
　 |∪　つ　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
〜| 　|
　 ∪∪

　 　∧ ∧　 ／￣￣￣￣￣￣￣
　 　(,,ﾟДﾟ)＜　>>580何故、突然ﾌｻる！ｗ
　⊂ 　　 Ｏ　＼＿＿＿＿＿＿＿
〜（　　/
　⊂＼_）

ｼｬﾝﾎﾞﾀﾝ、ありがと！

ｱﾝｼﾞｪﾙｶNo,351ﾀﾝ、入団おめでとうです。
これから、旅団一員として一緒に色々の楽しみませう♪

他ｽﾚにも進出、待ってまつ！

（ ´Д⊂ヽ ・・>>582ｱﾝｼﾞｪﾘｶﾀﾝでした・・ｽﾏｿ・・

酔ﾊﾟﾗｲなので、ごめんなさい。
酒ｽﾚに生息するｸﾗﾊﾟﾝと申します。
ｱﾝｼﾞｪﾘｶﾀﾝ、以後よろしくでし！遊びにきてねー！

　　　　_＿＿＿＿
　　　　|:| ﾎﾞﾝｶﾚｰ|
　　　　|:|　 (,,ﾟдﾟ)|　　>>ｱﾝｼﾞｪﾘｶたん、乙です。
　　　　|:| （ﾉ　辛 (つ >>ｸﾗﾊﾟﾝ殿　女性旅団員が増えるのは良い事でつね。
　　　　|:|　　　　　.|
　　　　 ￣ U"U￣

・・・・尚、私が命名した旅団員は我が治療院にで強制的にモニターになるという恐ろしい義務があるのでつ。

|、,、　　　／￣￣￣￣￣
|∀`,)　＜　>>584それ、とっても素敵でつｗ
|⊂）　　　＼＿＿＿＿＿
|∪〜

ﾓﾆﾀｰｗ

／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
|　無論、モニターの方は水着着用で写真撮って、HPにうｐするつもりです。
|　顔の部分はモザイク処理か、ｷﾞｺ猫の顔に差し替えのどちらかを選んでいただきます、ﾊｲ。
＼＿　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　 　 ∨日　▽　�U　［］　�V
≡≡≡≡≡≡≡　
　�V　∩　［］　目 　
＿_ ∧∧ ＿＿＿＿_　
　　（　　,,）日
― / 　 つ―――――
＼(＿_.ﾉ
　━┳━ 　 ━┳━
￣　┻ ￣￣￣┻￣￣

ｴｯ∧ ∧∧ ∧
Σ　(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)　　>>ｼｬﾝﾎﾞﾙ氏、そうなのでつか…！！そんな…！！
　　　|し　|つ 　　　とかいって、こちらからお願いしたいくらいでつよ
　　⊂__　|　 　　>>ｸﾗﾊﾟﾝ氏、どぞよろしく☆
　 　 　 し'

　∧∧
　(,,ﾟДﾟ)　　もちろんギコ差し替えで…。

>>ｱﾝｼﾞｪﾘｶ殿
ｵｯｻﾝの軽いジョークでございますよ＞＞モニター
しかしながらどうしてもというご希望であれば、
当方としてもやぶさかではないのですが。
・・・・って言うか、早く店舗を見つけなければ。
￣￣|／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
|_∧
|дﾟ）
|　つ
|　|
|∪
l||||l

／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
|　ｷﾞｺ差し替えで写真オッケー出たってよ！
＼＿　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　 　 ∨
日　▽　�U　［］　�V
≡≡≡≡≡≡≡　 ∧ ∧　　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　�V　∩　［］　目 　（ﾟωﾟ=）　 ＜　2ちゃんねらーが院長の治療院に行きたい香具師がおるんか？
＿_ ∧∧ ＿＿＿＿ |つ∽_＿.　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　 .ミ 　 ,,ミ日
― ﾐ　　 ﾐ―――――――
〜ﾐ,,,,,,,,,ﾐ
　━┳━ 　 ━┳━
￣　┻ ￣￣￣┻￣￣￣￣

　　∧∧
　　(*ﾟДﾟ)･ﾟ･☆　　な〜んだ〜残念でつ…ﾅﾝﾁｬｯﾃ
〜（＿）　　　　　 　ｼｬﾝﾎﾞﾙ氏、開院目指してらっしゃるのでつか。

　　　 ∧ ∧　 　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
|￣￣（ ﾟДﾟ)￣￣|　　　＜現在無職なんですわ、明日も不動産屋巡り。。。。
|＼⌒⌒⌒⌒⌒⌒＼ 　　＼ そんなわけで、明日に備えてもう寝ます、ｵﾔｽﾐﾅｻｲ。
|　 ＼ 　　　　　 　 　 ＼ 　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣
＼　 ｜⌒⌒⌒⌒⌒⌒｜
　 ＼ |＿＿＿＿＿＿＿|

|、,、　　　／￣￣￣￣￣
|∀`,)　＜　>>590ここにおるでｗ
|⊂）　　　＼＿＿＿＿＿
|∪〜


いや、ﾏｼﾞなんだけどｗ

>>591
ｱﾝｼﾞｪﾘｶﾀﾝ、ｼｬﾝﾎﾞﾀｿあやしくないから（多分ｗ）、ご心配なくｗ

＿＿∧∧　＿＿*
|　__（,,´Д｀）　*　 | ＜当方もﾓﾔｽﾐです・・
|＼ ⌒⌒⌒⌒酒⌒＼
|　 ＼ 　酒　　　 　酒 ＼ *
＼　 ｜⌒⌒⌒⌒⌒⌒｜
　 ＼　|＿＿＿＿＿＿|

　∧∧∩　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　(*ﾟДﾟ)ﾉ ＜　 おやすみなさいませっ。
　(| 　|　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
〜| 　|
　∪∪

ﾀﾞﾌﾞﾙﾊﾞｰｶﾞｰに萌えていたのはﾜﾀｸｼです(*´Д｀*)
>>565で教えてくださったスレ見てきました。ありがとうございますた！

質問です〜
小鼻の黒いぽつぽつが目だって困っています(´・ω・｀)
毛穴パックは、毛穴を広げてしまうからあまり良くないという話を聞いたので
最近は使っていません。
でも、毛穴パックをしないとなると今度はどうやったらきれいになるのか分からず・・・。
普段は洗顔したあとに化粧水、美容液をつけています。
ビタミンCやEなどのサプリメントも飲んでいます。ニキビは減ったような気がするのですが
黒いぽつぽつはやっぱりだめでした(´・ω・｀)
ちなみに脂性肌なので、この時期はほんとベタついて困ります・・・。
ぽつぽつをなくすために何かいい方法あったら教えてください。おながいします。

　　　　　　　　 !ヽ、
　　　　　　 ,r'l |　 ＼ 　　
　　　　　 ,/　| l　／ ﾞi,
　　　　　/..::;;| |ノ　 　ﾞ! 　
　_ _ __, /:::;:;;;i l　 　 ∧ ∧　_ ___ ___ __ __ _ ___ _ __ __
　 . .　 /;;;;;;;;;;l |!￣゛(,, ﾟД)　.. .. . . .. .. . . .. . . .. . . .. . . ::
　　　,/�� 　 |‖‐（ /　つｏ .、 : : : : : : :. : .: . : .. : .. . . .
　　〈￣￣￣￣￣￣￣￣ﾞ^＞　　　''　　::. 　　'^
　　〜"''::.'〜:''^''〜'''"''^〜'''"
　＾　　､,　　＾　　＾　　　＾＾　　　＾＾　＾　､，
　　　　　　　~　　　　　　　〜　　　　　　　〜〜
>>596
また遊びに来て下さいな。
>>597
毛穴の黒ずみは要は脂肪が古く固くなったものです。脂肪である以上、
熱を加えれば融けやすくなるものです。洗顔前に十分に蒸しタオルなどで、
顔を温めておきましょう。脂肪も融けやすくなりますし、毛穴も開くので、
効果は高いかと思われます。あとはサプリは十分取っているようですね、
食生活でも脂肪分を控える事で油性肌も抑えられるかと思われます。

■■　２ちゃんねるはアイコラを容認している　■■
http://qb.2ch.net/test/read.cgi/accuse/1057581650/

　　　　∧∧
　　　 （,,ﾟДﾟ)っ　
　　 　 |っ　 ノ
　　 〜|　　| 　　　ｱﾝｼﾞｪﾘｶｻﾏ、入団おめでとうございます
皿　　 し^Ｊ

>>597ｻﾏ　緑茶角栓取りは試したことはありますか？

http://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/080.html

自分で試しただけなので、
肌への負担などは保証できませんが、初回で劇的に毛穴が消えました。
翌日の化粧浮きも当社比４０％ほどだったので、しばらくは続ける予定なのです。

顔が丸くというか、あごの下が・・・
小林○星みたくなりますた。

首と顎の境がなくなりつつありまつ。
どーすれば良いでしょうか？

良スレ発見！ギコかわいい（・∀・）頑張って下さい！

ところで、ノースリーブを買ったんだけど、着れません。
腕とかが貧弱で…（´・ω・）　
なんか良い方法教えて！　（１７歳　男）

　　∠ﾞ⌒"フ
　　/　‘(・・)
　 /　(,,ﾟДﾟ)　　 ＜首と顎の境目ねーぞ(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
　 i （ﾉ 28%!つ　
〜ﾞ:､..,__,.,ノ
　　　∪∪

>>602
☆ギコ猫旅団のマッスル道場
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1057412375/l50
そんな君にはこっちに方が(・∀・)ｲｲ!!かも。

脂性の３０才男なんだが、日中、テカってきたら、

・ティッシュで押さえる程度
・油とり紙で取る
・水で顔洗うorおしぼりで拭く
・石鹸で顔洗う

どれがいいんだろうか？
上２つは、あんまさっぱりせんな〜と思いつつ、
取りすぎるのもダメとかいうし。

それとも他にいい方法あるかいね？

　　　⊂⊃
　　　∧_∧　　　　>>604
　　　( ﾟДﾟ)　　　　化粧をしている女性と違って
　 |⌒/つつ　　+　「洗顔」するのが手っ取り早いような気もするのですが。
　 川　　ﾉ
　　ι´U　 　　　　☆ 　　*

ふき取りｼｰﾄもあるけれど、
洗顔が一番ｻﾊﾟｰﾘしそうじゃないですか？

　　　　　　　♪　　　>>ｻﾗﾄｶﾞｸｰﾗｰ氏　どぞよろしく☆
　　　 ∧∧∩ 　　　
　　　 (*ﾟДﾟ)/　　　>>597ﾀｿ　　ｼｬﾝﾎﾞﾙ氏がおっしゃっている蒸しタオルにプラスして、ｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞｵｲﾙでの
　　 　/ ⊃　　　　　　　　　　　　くるくるマッサージが効く！と思います〜。できれば鉱物油じゃない奴で…。
　　⊂,、　/　　　
　　　　 し'　　　　　>>604ﾀｿ　　あのですね、宣伝とかじゃないんでつけど（笑）、ビオレのメイクしたままさっぱりｼｰﾄが
　　　　　　　　　　　　　　　　　　おすすめでつ。油とり紙とｳｪｯﾄﾃｨｯｼｭが一緒になったようなやつなんですけど、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　使うと本当に洗顔したみたいにｻﾊﾟｰﾘでつ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　商品名があれなんですけど、男性にも超おすすめでつ！

　　　　　　　　　,.
　　　　　　　 ／｜
　　　　　　／ :::: |
　　　　 ／　　:::: |
　　　／　　　　　|
　,.／ 　 　 ,ﾍ、_ |
　||　　　i^ ハ^／=i　　　　　　　　　　　∧∧ 　 >>ｻﾗﾄｶﾞ様
　||　^~ i^ﾘ ／　　　　　　　　　　　　　(ﾟДﾟ,,)　　>>ﾗｸﾞｰｻﾞ様　
　||　　ﾉ ／　　　　　　　　　　　　　　<〔 lyl 〕> 　>>ｸﾗﾊﾟﾝ様
　||,〜／　　　　　 　 　 　 　 　 旦~　（__と__） 　>>ｱﾝｼﾞｪﾘｶ様
　||／
i===i 　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘルプｻﾝｸｽです。

・・・・・このスレもｽｷﾝｹｱに詳しい人が増えて何よりです。

>>ｼｬﾝﾎﾟｰﾙ殿
601に対して、何かｱﾄﾞｳﾞｧｲｽを・・・

　 |＼　 　「お待たせ！！
　 |　 ＼　 ￣￣∨￣￣￣￣
　､､､　 ＿∧　∧∧　　
　▽　（＿｀ | (ﾟДﾟ ）　　ﾊﾟｯﾊﾟｶﾊﾟ-　　　　(´´
　 　　　 ｜　Ю⊂）_√ヽ 　　　　　　　(´⌒(´
　　 　　（　￣　∪　）^)ﾉ　≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
　 　　 　 ＠￣￣＠　　≡　 (´⌒(´⌒;;
　　　　 　　　　ﾄﾞﾄﾞﾄﾞﾄﾞｫｰｰｰｰｰｯ 　　　(´⌒;
>>ﾗｸﾞｰｻﾞ様
体全体と比較して、顔だけ丸くなっているようであればムクミの可能性があります。
首や肩の血流を促す事が肝要ですね。或いは顎関節症の方も顎周りにムクミが出やすいです。
対処法は前述だったかな、首肩まわりの運動、ストレッチなど。
それから耳の下のリンパから鎖骨にかけてのマッサージが有効かと思われます。

ただし、風邪など病気が原因でムクミが発生する場合があるので、
もし体調に不安を感じるようでしたらまずはお医者さんの診察を受ける必要があるでしょう。

　　　　　　　　　 ∧ ∧　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　( ﾟДﾟ )　＜>>602 うむ、やはり鍛えるしかないと思う。
　　　　　　　　／　　 ￣¬　 ＼＿まだ成長期だし、高タンパク食と筋トレでｶﾞﾝｶﾞﾚ！！
　　　　⊂＼　|　|　　　　　|　/⊃
　　　　　 ＼ v　||　　　 | | //
　　　　　　　＼ノ/ 　　 /|__ノ
　　　　　　　　　|　　 /
　　　　　　　　　| 　| |
　　　　　　　　　|　|| |
　　　　　　　 　 | / | |
　　　　　　　　 //　| |
　　　　　　　 //　　| |
　　　　　　 //　　　| |
　　　　　　 U　　　 U

　　　　　　　　　　　__　 __
　　　　　　　　　　　ヽ'::':/
　　　　　　　　　　　　}:::{ 　　　　>>604
　　　　　　　　　　　　|:::l 顔の皮膚というのは体の中で一番デリケートです。
　　　　　　　　　　r:ｬ l:::| 　　　　ですから洗顔のしすぎというのもあまりオススメできませんね。
　　　　　　　　　　l:（.ﾉ:::l 　　　　　一日、２、3回程度が妥当でしょう。後は油取り紙でフォローかな。
　　　　　　　 ,.r:::'':::ﾟдﾟ)　 　 　　基本的に油性肌の場合は食生活に問題があるケースが多いですね。
　　　　　　 .〈;;;:::::::::::::::ﾞ:i,,__,〃 　無論先天的な体質もありますが。
　　　　　　/~:::y'''::::-:::〈ー‐’　　　動物性油脂を控え、植物性油を用いた食事を取っていきましょう。　　　
　　　　　 /::::::/::::::::::::/ 　　　　 　
　　　 　 /:::::/:::::::::::::/ ヾ!
　　　　,:'!::::/:::::::::::::〈:､　l:!
　　　 〃ゝ〈_:::;;;:::ノ .l:l　 ヽ､
　　 _〃　 　　　　　 l:!
.　 ´　　　　　　　　　ヽ､

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

　　　　　　　　　　　＼
　　　　　　　　　　　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿_
　　　　　　　　　　　　　　|　||￣￣￣￣￣￣|
　　　　　　　　　　　　　　|　||　□　□　□　||
　　　　　　　　　　　　　　|　||　□　□　□　||
　　　　　　　　　　　　　　|∧∧　 ／￣￣￣￣￣￣￣＼
　　　　　　　　　　　　　　(,ﾟДﾟ)＜・・・こんにちは〜？｜
　　　　　　　　　　　　　　|l⊃|　□＼＿＿＿＿＿＿＿／
　　　　　　　　　　　　　　||　||　□　□　□　||
　　　　　　　　　　　　　　|U ||＿＿＿＿＿＿|
　　　　　　　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　 ／　　　ｶﾁｬｯ
　　　　　　　　　　／
　　　　　　　　 ／
　　　　　　　／
　　　　　 ／

いろいろありがとうございます〜。
男故、化粧とかしない分、楽といえば楽だし、ゴシゴシやってもいいんだけど、
やはり取りすぎてもいけない、、みたいですねぇ。

食後には顔洗って、後はふき取る程度かな。
あ、このつど化粧水とか付けるのはいいの？わるいの？
今は、朝の洗顔後と、風呂後に付けてるだけなんだが。
化粧水も付け過ぎヨクナイ？

食生活は、、、けっこう肉は取らないんですよね。
野菜多め。野菜もドレッシングほとんどかけません。
青虫のようにバリバリ。ｗ
オカシはまぁ１週間に１回程度食うくらい。
171cmで49kgっていう痩せ型。
思うに油が足りないから、カラダが油を作ろうと必死になってるのか？
とも思ったり。

でも中学＆高校時代、肉ばっか食ってた時も、
同じ程度の脂性だったし。どーなんだろ。
先天的な体質ってやつかな、、、

＞食後には顔洗って、後はふき取る程度かな。

昼食後には顔洗して、後はふき取る程度かな。

です。
すまんです〜。

　　♪　　　　ﾄﾞﾝ ﾄﾞﾝ ﾄﾞﾝ ﾀｶﾀｯﾀ
　　　　　∧ ∧　　 ,，──,−､　 ♪
　　　　　(,,ﾟДﾟ) / （：　　：（　　） ))
　　　 　 |つ／つ　 `ー─``ー'
　　　 〜|　　|　　　┣━━┫┨
　　　　　Ｕ Ｕ　　　┠┤　 ┣┫
>>613
誰でつか？
>>614
確かに体質ってあるからねえ。
毛穴に脂肪が詰まらないように、上手なボディケアを心がけるしかないでしょう。
化粧水の頻度は朝、夕の二回で問題無いと思われます。

とりあえず清潔に〜を心がけるしかないですね。

てか、22:00に風呂はいって、洗顔＋化粧水したワケですが、
この時間0:30には、すでにデコが油っぽく、、、

やになっちゃう＞＜；

>>617
洗顔後に使用している化粧水を冷やしてみてはどうでしょうかね？
コットンに含ませて軽くパッティングすると毛穴が引き締まって油の分泌が
多少は抑えられると思いますよ

>>618
なる。
そーいえば、ウチの彼女様も、化粧水冷蔵庫にいれておったなぁ。
これからの季節、純粋に気持ちよさそうなんで、やってみまふ！

明日出かけるので至急レス願いたいのですが…

行き先は山です。
日焼け止めと虫除けで肌のガードをしたいのですが、
両方塗っても問題ありませんか？
もし問題ないとして、どちらを先に塗るのが効果的ですか？

>>604ﾀｿ　　油っぽい肌にこそ保湿が大切らしいでつ。ｶﾞﾝｶﾞｯﾃください〜
　　∧ ∧ 　　　　　　　　　　　
　　(*ﾟДﾟ) 　　　>>620ﾀｿ　　やっぱ、日焼け止めが先ではないでしょうかねぇ。
　　/　　 | 　　　　　　　　　　　でも両方塗っても大丈夫かどうかはわかりませぬ。ｽﾏｿ
〜'０U Uつ 　　　　　　　　　　ちなみにアンジェリカは激・蚊に刺されやすい体質なので、
ｼｬﾝﾎﾞﾙ氏ﾆ　　　　　　　　　　日常的に携帯蚊取りを持ち歩いております。
　ﾑﾀﾞﾝﾃﾞﾚｽﾃﾞｽｶﾞ　　　　　　　薬局などで簡単に手に入るので日焼け止め+携帯蚊取りなんていかがでせう？
　　　　　　　　　　　　　　　　　

毛穴が開きっぱなしで困っています（´・ω・｀）
冷水や氷を使って引き締めようと思っても効果は全然ありません。

顔が垂れていると毛穴が広がるらしいので、顔タレ防止のために
表情筋を鍛えてます。表情筋を鍛え始めて一週間ぐらいたちましたが、
顔が少しスッキリしてきました。（20代前半なのでタレ顔というほどでもないのですが）
あと、保湿すると毛穴が閉じてくる、と聞いたことがあるので保湿はしっかりやってます。
でも毛穴は広がったまま。

毛穴を閉じる効果のある美容液とか使ったほうがいいのでしょうか・・・。

　　 　 γ‐へ＿ 　>622 毛穴というと、顔のどこら辺にありますか？
　 　　ﾐ∂〈［IIII》 かなり気になさってるようなので頬とかではないかと思いますが。
　⊂、、⌒( ﾟДﾟ)　ニキビ痕でも毛穴のようにぽこっと見えるものがあります。
　　　 つ⌒/⌒0　 その場合は閉じるというよりはピーリングなどの処理が効果的に
　　　　"⌒ ⌒"　　なるようです。
どのように目立つのでしょうか、毛穴からは産毛がでてたり、脂がつまっていたりすると
目立ちます。それを取り除くのが一つ。
また、毛穴の引き締めは人によって速攻に効果があったり、時間がかかったりします。
いまやっているお手入れ、洗顔後の引き締め、表情筋の鍛えなどを続けてみましょう。
ｹｼｮ板の毛穴のスレを張っておきます。効果のあるものが紹介されてますよ。
また、立ったばっかりなので過去スレのチェックをお勧めします。
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/female/1058590265/
まだお若いので、肌にあったものを続けると効果がでてくるはずです。
毛穴を閉じる美容液については知識がないので、他の方のヘルプ、上記のスレを参照ください。

　 γ‐へ＿ 　もう一個ついでに。
　ﾐ∂〈［IIII》　>604　現代日本の食生活では、油は意識しなくてもかなりとっていることに
　 ヾ∩д)ゝ　なるようです。お肉を食べるときは脂身・鳥皮などは少々避けることにすると
のちのちの健康（コレステロール、中性脂肪、はては動脈硬化など）にいいかもしれません。
また、ファーストフードとか、ジャンクなお菓子等も油一杯ですので、念のため。
脂身を意識的にカットした食生活にしたところ、気持ち油浮きが減ったと知り合いの男性が
語っておりました。（健康に問題があったので、脂身カットしたそうです）

また、洗顔時に、全体を洗ってすすいだ後、いつも油っぽいところだけもう一度というのも
ｲｲかもしれません。頻繁な洗顔は余計脂がでてくるようで。脂浮いてないとこは必要なし。

男の方ですのでここまで？というのもありますが、朝パック、というのもどうでしょうか。
特殊ですが、某大高ビューティーエキスパート氏が30年ほど続けております。

このスレまだあったのか＾＾
感動した（＾＾）

　　(　)　　　　　　 （　 ）　ｸﾞﾂ
　　 ( )　　　　　　（　）　　ｸﾞﾂ
　　　γv､,｡ξoiiｸん゜
　 ⊂ﾆニニニニﾆ⊃
　　'ゞ､::;;;;(,,ﾟДﾟ);;::ノ　＜そろそろ鍋の季節ですな。
　　　ヽ￣つ￣~つ
　　　 |;;;;;;;:::_酉_::|
　　　 .￣∪~∪~
>>ま殿
レスｻﾝｸｽです。
>>604
しっかりと風呂などで汗を流した後に冷え冷え化粧水で引き締めてみて下さい。
>>620
もう出かけてしまったでしょうか。日焼け止めが先です。ただどちらも汗で流れやすいので、
定期的に塗布しなおす必要があります。
>>ｱﾝｼﾞｪﾘｶ様
どんどんレスして下さいな。携帯蚊取りとは、野外活動が多いのでしょうか。
>>622
全てﾓﾙﾋﾞｴスキンケア部長のおっしゃる通りです。毛穴の開きは内部からの要素が大きいようですね。
>>ﾓﾙﾋﾞｴ殿
勉強になりました。詳しいですな。今後もよろしくおねがいいたします。
>>625
久々にいらしたのでしょうか？ゆっくり愉しんでいって下さいな。

俺の質問に答えてくれるかい？ってのは
尻を小さくしたいんだ。と言っても他の奴
らのように、垂れを直したい、とか姿勢が
悪いとかじゃないんだ。
俺は、野球の投手やっていた。そのせいか
ウエストは細く尻はつんと上を向いて
横から見るとモデルのような体形みたいなんだ。
しかし、今は仕事の日々。どう見てもネクタイに
この尻は合わない。恋もしたいがこいつがコンプレックス
になっている。
この出っ張りが無くなれば
別に垂れても何でもいいいい。この悩み何とかならないかい？

　　　　　 ∧∧　　 　 ∧∧　 　　∧∧　 　　,∧∧　 　　∧∧　 　　∧∧　 　　 ∧∧
ﾆｬｧ━━(*ﾟ∀ﾟ)━━(,*ﾟ∀)━━(　 *ﾟ)━━(　　 )━━(ﾟ*　 )━━(∀ﾟ*,)━━(*ﾟ∀ﾟ)━━ﾝ!!!
　　　　　と　　つ　　 /　　つ 　 　 l　 ､)　 　と　　| 　　 ⊂　〈　　　ｒ ､　 ⊃　　 と　⊂)
　　　　〜（_,,つ　 　〜　 〈　　　 　〜　 ）　 　/　　〜 　と　 〜　 　ヽ、_ﾉ〜　　　〉　　つ
　　　　　 　し'　　　 （/"ヽ）　　 　（,/し' 　 　 し"ヽ）　　　 し'　　　　 （,/ 　 　　　.し'"）
>>627
珍しいご相談ですね。理屈から考えると、まず何故ヒップラインが上がっているかと言うと、
それは単純に殿筋が発達しているからですね。筋肉は使わなければ当然衰えていくものです。
今現在運動などはしているのでしょうか？　もししているのであれば運動量を徐々に減らす事です。
ただし、急激に筋肉量が低下すると、骨格のバランスも崩れやすいので、ストレッチだけは欠かさないように。
でないと腰痛とかになる場合もあります。
スーツとネクタイという事はデスクワークでしょうか？もしそうであれば特別な努力をせずとも、
筋肉は落ちていくでしょう。

>>628
別に運動してないし、これからは、
尻の筋肉を緩めて生活していくよ。
ありがとう、ありがとう。

　　　　(⌒-─-⌒)
　　（　 ・　　・ ）
　　　 / 丶__▼ﾉ
　　　 l　　(,,ﾟДﾟ)　＜ｼｬﾝﾎﾞｰﾙ様！
　　　 | （ﾉ　 　 |）　　Ｏ脚…いえＸ脚は、どうやって治せば　　　
　　 Ｃ　 　　 　l　　　　よろしいでつか？
　　　 ﾞ:､..　ﾉ　ﾉ　　　
　　　　 U" U　　　　　腰椎椎間板ﾍﾙﾆｱも治したい！！

真面目にﾓﾆﾀｰになりたひわ〜〜〜（ﾊｧﾄ）

　　　　　　　　　<<ｼｬﾝﾎﾞﾙ氏
　 　∧∧　　 　　野外活動が多いわけでは決してないのです。
　　 (　　,,)　　　　普通に学校の行きかえりとかでもカマレルのでつ…。（´・ω・｀）
　　/　　|　　　　<<ﾉｱﾉｱ様　
〜（＿＿）　　　　私もＯで悩んでいまつよ。。

┌┴─┴┐
│ 　○　 │
│　 ├┐│
│┌┤││
│□│○│
│　 ↓　 │
└───┘
　　　＿
　　 |・|・|
　　|￣￣|
　　|.USB|
　　|(*ﾟДﾟ)　.｡oO(ｲﾝｻｰﾄ･･･)
　　(ﾉ.　　|)
　 人＿ノ
　　　UU
>>ノアノア殿
ヘルニアもあるのですか？基本的に一度なってしまったヘルニアは完治しません。
むしろ如何に上手に付き合っていくかが大事です。ヘルニアの好発部位は主に腰椎の
4番と言われています。腰の骨も背骨も基本的には積み木が幾つも重なったような構造になっています。
体を横から見たときには背骨や腰骨のラインというのはＳ字を描いていて、ショックを緩和しているのですが、
生活習慣などの要因によってそれらの形が変わっていく事はしばしばあります。Ｓ字が無くなってしまうと、
ショックがダイレクトに特定の部位にかかると言われています。それが下部の腰椎のあたりです。
多い症例では本来体の前に向かってカーブしているはずの腰の骨がストレートな状態になってしまうのです。
それがヘルニアを誘発すると言われてます。そして何故そうしたストレートという現象が起こるか、
それは多くの場合尻の筋肉の弱さから来ると言われてます。
また逆のパターンもあって腰の骨が前に反り過ぎるタイプの方も多いです。以前他のスレで、ノアノア様は、
ポッコリお腹を気にしていたので、もしかしたら後者かもしれません。こちらの場合は腹筋力の弱さが主な原因です。
いずれにせよ、一度自分の体のバランスをチェックする必要があるかもしれません。
その上で有効なトレーニングプログラムを組む事で、腰痛の再発を最小限に抑える事は可能です。
(長くなりそうなのでつづく・・・次はＯ脚編です)

　　　 　＿＿
　　　　/　　　＼/＼　　　　
　　 ／／／￣＼∧ ∧
　 （／(／／／　(:::::ﾟДﾟ)
　　　　 （／（／　|J　J
　　　　 　（／(　 (　 　|　
　　　　　　 　　 　し'`Ｊ　
>>ノアノア殿
Ｏ脚編です。Ｏ脚の場合は主に歩行姿勢による要素が大きいです。つま先歩きになっていないか、
がに股や内股になっていないか。歩く時にちゃんとヒザの皿が正面に向いているかが大事です。
そこに問題があると、筋肉が偏った付き方をしていまうものです。多いパターンは脛の外側や、
太ももの前面が太くなりすぎて、逆に内側やお尻の筋肉がスカスカという状態ですね。
これは前レスにも書いた立ち姿勢の崩れとも密接な関わりがあります。体を横から見た時に、
頭の天辺から踝まで一本の線で貫けるでしょうか？もし出来なければ、どこか特定の部位の筋肉が
衰え、また特定の部位の筋肉に頼り過ぎという状態かもしれません。筋肉の偏りは骨の歪みを
起こすものです。軽度のＯ脚であれば以上の点に気をつけて、上手なウォーキングを心がける事、
それから日々のストレッチを繰り返す事でかなりの改善は見込めるかもしれません。
ただ重度のものであれば、各種の矯正が必要になると思われます。さらに言うと、
全てのＯ脚が治るというものでもありません。先天的なもの、或いはかなり幼少の頃からのものというのは、
治りにくいと考えるべきでしょう。私自身現場で働いている時も、数度の施術を行ったにも関わらず、
全く効果の現れない方もいらっしゃいました。ただそういう方は稀なのですが。
どちらにせよ、Ｏ脚を治していくには片手間では難しいという事です。生活の徹底的な見直しを図るのが、
第一歩かと。
・・・・・・・我ながら偉そうな事を書いてしまった。。気を悪くしないで下さいね。

>>ノアノア殿
おっと、Ｘ脚でしたな。基本的なケアの方法はＸ脚であっても上記の方法で問題は無いかと。
施術や細かいトレーニングでＯ脚とＸ脚の場合だと多少異なってきますが、
それはまだ後日書くとしましょう。
>>ｱﾝｼﾞｪﾘｶ殿
やぶ蚊が多い通学路なのでしょうか？ご苦労様です。
蚊取り線香とスプレーでｶﾞﾝｶﾞﾚ！
>>629
上手に筋肉を落としていって下さいな。

　　　　　　　∧∧
　　　∩_(,,ﾟДﾟ)_∩　　ｼｬﾝﾎﾞｰﾙ山ﾀﾏ
　　　 ヽ、。　。ノ
　　　　（＿＿＿）　　　ご教示ありがとうございます。
　　　　(⌒ l」 ⌒）　　　　　
　　　　 ∪~　~∪　　　←ズレないことを祈る！

とて〜もたくさーーーーん思い当たる所が！　あれもそれも。。。
そうでつか、やっぱす姿勢が悪いのね。(〃゜д゜;A　
一度施術していただきたいと、真面目に思っているﾉｱﾉｱです。

|-`)＜ｸｽｸｽｗ

　　　　　 　　 ПжП
　　　　　　　ミ ´∀｀ ミ (^ヽ 　　　　　
　‐=≡t─‐/ヽ、＿つ)　__s) 　　　　　　
‐=≡(ニニ(　　) ／＼＼-.＼
　‐=≡(　(ニ:(　／四|（O）　T
　‐=≡ヽ、__,ノ￣　　ヽ ＿, ノ
>>ノアノア様
店がオープンしたら世田谷で整体オフという事で。
体に関しては一気に全て解決するというのはなかなかに難しいですな。
のんびりと一つづつ問題をクリアしていきましょう。
とりあえずバランスボールあたりから始めますかね。
>>ｸﾗﾊﾟﾝ殿
私の施術は比較的ﾎﾞｷﾎﾞｷと音のするのがあります。苦手でしょうかw
そうでない方法もありますので、あまり怖がらすにw
一つの提案としてはまず最初に彼ｐを人身御供に差し出して安全を確かめた上で。。
という選択肢もあるやも・。。。。

*　　　　　　　　*
　　　　∧ ∧　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　(,, ﾟДﾟ)　＜　>>637それ、いいかもｗ
　　酒／つ日つ　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
￣￣￣￣￣￣￣

いやね、偶然「ﾎﾟｷ」って鳴ったｺﾄ以外
自分で鳴らしたｺﾄないから・・ちょっと、いや、かなり怖いですｗ

でも気持ちいいなら・・・(;´Д｀;)ﾊｧﾊｧ

シャンボール様、ちょっとお聞きしたいのですが。
実は私、今まで整体に行ったことがないのですが
以前、ＴＶで整体師は資格がいらないので素人が簡単に
なれるという事を言っていたのを聞いて、怖くて行けないのです。
そこで、良い整体師を見分ける方法なぞないでしょうか？
又、ここは気を付けろ！みたいな事がありましたら教えて頂けますか？
宜しくお願いします。

　 ,,―====　∩　,====― ,,
＜（（（　　　ｎ!.　!ｎ　 �@ �@　＞
　 ￣―只　∧ ∧ 只 �＝\￣　　
　 彳))〜目（,ﾟДﾟ）目〜((ﾐ　　　　　　
　　　　　 △≡|≡△
　　　　　（∨ >< ∨）
　 　　　　∨　　　∨
>>ｸﾗﾊﾟﾝ殿
恐怖感を持っている人には私は絶対に矯正はやりませんのでご安心をｗ
そういえば写真うｐありがとございます。真夜中に一人で見ながら笑ってしまうショットも
満載で愉しませていただきました。
>>639
隠しても仕方が無いのでハッキリ言いますと、確かにカイロに関しては、少なくとも日本国内に於いては国家資格というものはありません。各種の学校なり団体なりが
独自に制定した資格などはありますが、それらは何等法的な保障をするものではないのです。また米国では資格があり、それを取得して日本で開業する方もいらっしゃいますが。
そうした方々は肩書きに必ず「ＤＣ」と書いてあるはずなので一つの指針にはなります。また日本国内で勉強された施術家の中にも腕の良い方もいらっしゃいます。
しかしながら現状は玉石混交と言った状態で、しかも「石」の方が遥かに多いのが残念ながら現実です。で、そうした中で如何に良い先生にめぐり合えるかというのは、
非常に難しい問題です。無難なのはやはり誰かに紹介してもらった院に行くというのが確実でしょう。それから電話対応などで相手がどれほど親身になって対応するか、
それから無闇にチケットやら回数券を売りつけるところもＮＧかもしれません、商売に走りすぎるところはやはり信頼出来るとはいえないでしょう。
体に関する質問をしてみて面倒臭がるところも駄目ですね。知識が無いか、或いは傲慢な先生かもしれません。
それから個人的な意見としては整体なり矯正に恐怖感を持っている人に対して無闇に矯正を行っても思うような効果は得られないというのが私自身の経験です。
ですから639さんが不安を打ち明けて、ちゃんと矯正以外の選択肢もあると提案出来るような先生がいいかもしれません。カイロなり整体なりは非常にメンタルな要素が大きいです。
そうした面に関しても十分配慮出来るだけの懐を持った先生にめぐり合えると良いですね。

シャンボール様、大変丁寧な御返事をありがとうございます。
教えて頂いた事を頭に入れ、良い先生に巡り会えるように
色々と調べていきたいと思います。
本当にありがとうございました。

∧∧
∩_(,,ﾟДﾟ)_∩　　ｼｬﾝﾎﾞｰﾙﾀﾏ
ヽ、。　。ノ
（＿＿＿）　　　世田谷ｵﾌぜひに！
(⌒ l」 ⌒）　　　ってそっちが目的なのか？＞自分（w　
∪~　~∪　

（＾＾）

　　＼＼ 　ヽ 、　　 　
　　　 ＼　　 ＼
　　　　＼ 　 ∩_∩
　　　　　　　（　∧ ∧
　　　　`　　 ⊂、,,ﾟДﾟ)つ
>>641
良い先生にめぐり合えるといいですね。頑張って下さい。
>>ノアノア様
まだしばらくかかりそうですが、気長にお待ちくだされ。

ZAQユーザーの皆様へ
書き込めずに困っていませんか？
現在ここが避難所になっております。

ラウンジクラシック
ほぼ全鯖規制されたﾕｰｻﾞｰの溜り場・１０
http://sports2.2ch.net/test/read.cgi/entrance2/1058724391/l50

ここが美容総合スレかな？

小顔になろうスレってないですか？「小顔」で検索しても出てこないので

頭蓋骨矯正に通おうと思ってます。
効果を感じても、すぐに戻っちゃったりするんでしょうか？
顔の骨の矯正に対する、シャンボール様のご意見をお聞かせ下さいませ。

　　　　　　∧　 ∧
　　　　　　|≡V≡|　
　　　　　　|O(\)O.|　　ﾌｫﾌｫﾌｫ．．．
　　　　(V) (ﾟДﾟ,,) (V)　
　　　　　ヽ 三i三　ソ　
　　　　　　(／　＼)
　　　　　　　U"U　
>>646
ここは総合スレではありませんよ。下記が一応総合系スレかな。
くだらねぇ質問はここに書き込め！part4
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1052822678/l50
そんでもって顔に関するスレが・・・
顔が歪んでる｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ part2
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1052475817/l50
小顔と銘打ったスレは現在のところ無いような気がします。
>>647
顔の矯正に関しては様々な見解があるように思われます。で、あくまでも私個人が
現場でやってきて感じた事は顔の歪みは体の歪みの反映であり、顔だけの施術だけでは、
目に見える効果が得られにくく、またﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞも起こりやすいという事です。
さらに言うと体の歪みは普段の生活習慣が反映されるものですから、そうした生活面に
於ける何等かの問題を改善しない限りリバウンドは避けられないように思われます。
何故顔が歪んでしまったか、何故体が歪んでいくか・・・・・

そうした「何故」を突き詰めていく事で良い状態を保つ工夫が得られると私は考えます。

シャンボール様 ありがとうございます！
大変参考になりました。
顔・体 共にケアしてくれる医院もしくはサロンを探したいと思います。
難しそうですが･･･

小顔スレないんですか…
たてちゃおうかなー。

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　　　　|::|:|　　(,,ﾟДﾟ)　＞はいもしもし〜
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　　　　|::| * 0 # |
　　　　￣￣￣ "


>>649
色々なところでトライアルを受けてみると良いでしょう。
まずは情報収集から、ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
>>650
探してみたら見つかりました
【 引き締まれ 】 顔痩せ NO.3 【 私の表情筋 】
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1059783444/l50

顔やせでしたか。わざわざありがとうございました！

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あの…髪の毛ストレスで凄い減っちゃったんですが、どうしたら増やせるんでしょうか？

　　∧∧　　
　 ( ,,ﾟДﾟ）,,,.　　　　　
　 /つ-o,;'"'ﾞ';,/　
〜Ｏ　つヽ、ノ　　
　　　　 　 ┴
>>652
他にも色々なサイトを検索してみると良いかもしれませんね。
>>654
ｻﾝｸｽ
>>655
急な脱毛に関しては未だ解明されていない部分もあるですが、おおまかな原因としてはストレスと、
不規則な生活などがもたらす自己免疫疾患と言われてます。また脱毛部分には炎症なりアトピーなどが
併発している例が多いようです。局所的な脱毛は自然治癒するケースもありますが、重篤な場合は、生活
の改善、或いは専門医による診療が必要となってくるでしょう。一般にはステロイド系の塗布薬を処方する
場合が多いようです。また漢方内服薬により症状が改善したケースも報告されております。

基本は十分な睡眠時間、バランスの良い食事、適度な運動といった無難な対処法がよろしいかと思われます。
仕事が忙しくてそんな時間なんか取れないと思われるかもしれませんが、脱毛まで至るというのは相当に
身体・精神が疲労している危険なシグナルです。無理をしてでも体の為の時間を作ってあげるべきかと思います。

えー、わたくし理容師の国家資格を持っておりますので、代理で答えさせていただきます。

増やす…というより、生やす！為には血行をよくしましょう。
シャンプーの仕方も正しく。
1.まず3分程お湯で流します。
2.シャンプーは手のひらで泡立ててから！
3.こすらず、指の腹でマッサージする様に優しく。
4.流す時は始めの流す時間の倍は流してください。
　（地肌に残さないことを心掛けましょう）
5.できれば２度洗い。　一度目はザッと汚れを取るかんじ。
　二度目は地肌をマッサージする様に念入りに。
6.必ずリンス、トリートメントなどをしましょう。
7.タオルで拭くときには擦らず、包んで叩く様に！

そして必ずマッサージをしましょう。
>>655ﾀﾝが男性なら、ｻﾝｽﾀｰのﾍｱｰｸﾛﾝ（無香料）をおすすめします。
・・・これで私の周りの髪に悩んだ男性は(ﾟ▽ﾟ*) になりました♪
女性にもいいと思います。
これを気になる所を中心に、地肌に直接つけます。
最初はすこし刺激を感じたり、しみたりすると思いますが大丈夫！
こすらず、指の腹で地肌を動かす様にじっくり時間をかけて。
指圧の様に押すこともｲｲ（・∀・）!!です。

続き

そしてドライヤーで乾かす時は、髪から30ｾﾝﾁは離して！
ちょっと湿っているかな？位でやめておきましょう。
夏の直射日光は避け、常に風通しよくしましょう。
あまり髪をみじかく（例：坊主頭）するのはやめましょう。
整髪料は髪につけ、地肌につかない様に気をつけて。

血行をよくする食べ物を食べ、なるべくストレスをためない様にしましょう。
お酒やタバコ、辛いものなどの刺激物はなるべく避けて。
とにかく地肌をいたわる事です。
でも、なによりも『あまり気にしない事！！』これでつ。
以上！　(｀□´)ノ長文で失礼いたしました。