頑固な便秘をどうにかしたい！　その７

1 ：スリムななし(仮)さん：03/02/08 20:06

引き続き、便秘にお悩みのみなさま、語りましょう。
運子神様の祝福がありますように･･･。

◇過去スレ
その１　http://life.2ch.net/diet/kako/995/995208813.html
その２　http://life.2ch.net/diet/kako/1004/10045/1004525933.html
その３　http://ex.2ch.net/diet/kako/1010/10102/1010202569.html
その４　http://life2.2ch.net/diet/kako/1016/10160/1016003113.html
その５　http://life2.2ch.net/diet/kako/1026/10264/1026401513.html
その６　http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1036631595/

関連サイト（スレ初心者必読）
http://www.doyaku.or.jp/kenkou/kaiben/index.htm
http://www.vagabond.ne.jp/bijin/colum/kaiben/

※コーラックの多用、センナ茎は胃腸を弱めるので
　このスレでは推奨していません。

2 ：スリムななし(仮)さん：03/02/08 20:16

2222222

3 ：スリムななし(仮)さん：03/02/08 21:58

4 ：スリムななし(仮)さん：03/02/09 00:39

１さん乙！
明日ＤＳでビオフェルミンＳ買ってきます

5 ：スリムななし(仮)さん：03/02/09 11:30

わっちは、意外に原点に返ってコッコアポＡが効きました。
しかし最近、同じコッコアポでも、違う種類でいろいろ出ていて
マツキヨとかで『同じ成分なのに、格安！』とか矢印で書いてある。
なぜそんなことがありうるのでしょう？

6 ：スリムななし(仮)さん：03/02/09 12:31

休みの日は出るけど仕事ある日は出ない～

7 ：スリムななし(仮)さん：03/02/09 14:10

ひとつだけ聞きたいことがあるのですが
便秘になると
右下の腹部が張るのは異常なのでしょうか？
左下は張らないのに・・・。
心配でたまりません。

8 ：スリムななし(仮)さん：03/02/09 14:20

私もそう！
金曜ぐらいになると死にそう。
土曜も出すのはいいけどメチャクチャ硬くて
痔になりそうで泣きそう。

9 ：スリムななし(仮)さん：03/02/09 21:29

>>7
勘で言うけど…大腸？がソコに有ってﾝｺさんが溜まってるんじゃ？
別に異常では無さそう。

10 ：スリムななし(仮)さん：03/02/09 21:31

これか！http://hkwr.com/

11 ：スリムななし(仮)さん：03/02/09 21:59

私、コッコアポ飲んでるせいか
毎日ヨーグルトにハチミツかけて食べてるせいか
便秘薬3錠飲まないと全然でなかったのが
今じゃ毎日快便。
ヨーグルトにハチミツ、おいしいし、結構いいかも。

12 ：スリムななし(仮)さん：03/02/09 22:13

今日もバナナうんこ朝夜２回。
りんごヨーグルト朝晩飲んでご飯食べたら珈琲飲んですっこり出るしあわせ。
なわとびすると食べたモノが下がってくるから出るのが早い
胃下垂のなった気分

13 ：スリムななし(仮)さん：03/02/09 23:11

>>7
確か、便秘の症状。
反対側がはると、盲腸の症状。
心配ならお医者さんへ。

14 ：スリムななし(仮)さん：03/02/09 23:45

>>7
左下は出口なので大腸の途中で止まるなら、右下（大腸の入り口）が
張るのは不自然ではないです。が、器質性便秘の危険もあるので気に
なったら病院に行っておくのも良いと思いますよ。

ちょっとした違和感が重大な病気の初期症状ということも、よくある話
ですから。

15 ：スリムななし(仮)さん：03/02/10 03:22

すきっ腹にコントレックス　その後朝食

2日連おでまし

食べ過ぎた翌日は出にくい

規則正しくが基本か。腸もメリハリがあったほうがいきめる（？）
んだろうか。食べた量によって明らかに『出る』感がﾁｶﾞｰｳ

16 ：7：03/02/10 16:58

みなさん意見どうもです。
とりあえず心配性なんで今週中に
病院行ってみます。
行く病院は肛門科でいいんですよね？
ああ不安だ・・・。

17 ：スリムななし(仮)さん：03/02/10 21:09

ヨーグルト毎日食べてるけど出ないなぁ

18 ：スリムななし(仮)さん：03/02/10 23:11

二日連続　スキムミルクに山盛りきな粉入れて飲んだのに
まだでないーーー(ノД；）
昨日の夜は　太るのも構わずサツマイモも食ったのにーー
にがり水もココアも毎日飲んでるのに
全く気配ないぞーーーヽ（｀Д´）ノ

かれこれ１週間以上気持ちのよい　ウン出てない・・・

19 ：スリムななし(仮)さん：03/02/11 00:55

>>18
便秘便マッサージはした？

20 ：スリムななし(仮)さん：03/02/11 02:27

ビオフェルミン飲んだ？

21 ：おさかなくわえてしまった名無しさん：03/02/11 02:39

たまーに急に左側の下腹部（大腸）が膨らんで痛くなるんだけど
あれは何？ガスだろうけど。しばらくすると治る。
その時屁は出ないんでぇ。

22 ：スリムななし(仮)さん：03/02/11 04:08

ガスが移動してるんじゃないの？それともンコが移動してるのか。

23 ：スリムななし(仮)さん：03/02/11 05:44

青汁（･∀･）ｲｲ!ってよ～

24 ：スリムななし(仮)さん：03/02/11 05:53

ミルマグためした？
飲む時に水をたくさん飲むのがコツだよ。

25 ：スリムななし(仮)さん：03/02/11 08:33

>>17
生りんご半分づつ皮ごと食べながら朝夕ヨーグルト食べてみた？利く。

26 ：スリムななし(仮)さん：03/02/11 17:25

野菜とキノコ多めのｷﾑﾁすき焼きを食べたら、次の日は４回出た…(((( ;ﾟДﾟ)))
それはともかく、野菜多めの食事とCa＋Mgのサプリと朝食のオールブランで
３日のうち２日は出るようになったな。

27 ：スリムななし(仮)さん：03/02/11 19:26

7>>
慢性便秘女です。
私も右側が張ってしまっていて、昨日エステでマッサージしてもらったら
左は便がたまっていて、右にはガスがたまっているんだそうです。
確かに右側のお腹をマッサージするとグルグルと音がします。
でも、オナラが出ないので張っている感じがするんでしょうねー。
私もさっき、コーラックに手を出してしまいました。
一時期酵素飲料を飲んでいたのですが、そのときは割と快調でした。

28 ：スリムななし(仮)さん：03/02/11 19:48

だれか痩美王妃試した方いますか？
効果が知りたいです！

29 ：名無し：03/02/11 22:34

よく便秘はダイエットに良くないといい色々と言われて説明されても
中々私には理解が出来ません。
誰か、納得させてー。

30 ：スリムななし(仮)さん：03/02/11 23:16

http://www.jiriki-yagami.com/shojyobetu.html

こういうのありました。
たしかに、私ふだん朝食食べないんですけど
それで昼にスパゲティランチ（ピザとセットなので
とても量が多い）食べると
そのあとものすごくお通じがいい…。
前日の夕飯は普通にたべてると思うけど
小食だから、自然軽めになってるのかも。

31 ：前ｽﾚ965：03/02/11 23:20

>>前ｽﾚ974ﾀﾝ
私は楽天の中のｼｮｯﾌﾟで注文しましたよ。
1袋1600円ぐらいで売ってました。検索してみたら色々出てくるよ。
ちなみにあれ以来毎日ｽｯｷﾘ出てます。

32 ：スリムななし(仮)さん：03/02/11 23:33

>>29
？
「ダイエットは便秘に良くない」（って変な言い方だけど）じゃなくて？
普通に、便秘になったら太るよ。
少なくとも食べた物が体外に出ずに溜まっているんだし。

33 ：スリムななし(仮)さん：03/02/11 23:58

病院で整腸剤って処方してくれます？
今は漢方貰ってるんですが、
センナと同じくらいやばいという大黄なのでちょっと心配。
もうかれこれ２～３年は飲んでますが。
結構お腹痛くなるし。
整腸剤なら穏やかに安全に効きそうなので。

34 ：スリムななし（仮）さん：03/02/11 23:58

私は毎朝コーヒーを飲むようになったらウンコも毎朝出るようになった。たまにコーヒーを飲まないとウンコも出ない。不思議だ…
でも便秘が治ったおかげで肌が（前に比べて）キレイになったよ。

35 ：スリムななし(仮)さん：03/02/12 01:20

ウンコが固くてツライです……。
昨日も一昨日もウンコ出たのに、さっきもコロコロの固いウンコたんが出ました。
出すときツラすぎて、痔になりそうでコワイです。
水分は頻繁に摂るようにしているのですが……。
うんこが固い方、どのような対策されていますか？

36 ：スリムななし(仮)さん：03/02/12 01:53

>35
コロコロたんが続くときはミルマグを３錠飲んでます。
ふわふわ子ちゃんがおいでになります。
自分は３錠以上飲むと水様便になっちゃってかえって辛い。
（腸内洗浄がわりにたまに大量に飲む時はありますがしんどい）

ミルマグは常用性がないということで、
たまの常備薬として愛用しております。
特に酷い便秘という訳でもないので、
１～２週に１回ぐらいかな？　薬局にありますよ。

37 ：スリムななし(仮)さん：03/02/12 02:00

なんか、便秘気にした食事するようになってからまえよりたくさん食べるようになったから
逆に太ってしまって、やっぱ下剤飲んでたほうが、らくにだせてやすいしましだった。

38 ：スリムななし(仮)さん：03/02/12 02:02

一日に５回くらいモリモリとクソをするオレにはわからない
悩みだ。出したくなくてもモリモリ出てくる。便器からあふ
れるんじゃねーか？ってくらい出る。
そんなオレが思うに、お前等ウンコ我慢する癖がついてるん
じゃないかな。あと水分がたりないとか。オレ一日に４リッ
トル伊藤園のウーロン茶飲んでるし。あと一日４食喰ってる
な。腹一杯になって動けなくなるまで喰うし。
お前等もマネしてみてくれ。

39 ：スリムななし(仮)さん：03/02/12 02:06

38>>デブだろ

40 ：スリムななし(仮)さん：03/02/12 02:13

オールブランかなり効くよ
一日目は大量に太くて長い気持ちｲｲのがでた
つぎのひは下痢のような半分下痢うんちだった

41 ：スリムななし(仮)さん：03/02/12 03:40

>>37
マジな話、下剤を癖にすると老後に苦労するよ。
うちのばあちゃんは若い頃から便秘で薬使ってたんだけど、
今は日に何回もトイレにこもって、それでも出ない出ない、
つらいつらいって言ってるよ。
ただでさえ年とともに腹筋や排便反射が弱るんだから、若い
うちから下剤に頼っていたら、年取るとともに大変になるのは
当然なんだよね。

42 ：スリムななし(仮)さん：03/02/12 12:52

イージーファイバーってどう？
最初は１袋で出てたのに、今じゃ３袋でも出ないよぉぉぉ

43 ：スリムななし(仮)さん：03/02/12 15:53

>38
ウーロン茶の飲みすぎは鉄分かなんかが無くなるからやめといたほうがいいよ。
私も以前2リットルくらい飲んでたけど医者で注意された（貧血になったから）。
>29
正常に便の出るヒトは運動＋出る便のぶん体重減るけど
便秘のヒトは出ないぶん差がつくんだよー。1日絶食したときあったけど
便秘だからほとんど体重変わらなかった。あと発癌性物質も吸収されまくるし
ｳﾝｺ出ないぶん吹き出物が出るから本当いいこと無し…

あるあるで縄跳び推奨されてたからテレビ見ながらﾋﾟｮﾝﾋﾟｮﾝ跳んでるとｳﾝｺ出る。
まじで。3分くらいで来る。腸が揺れて食べ物が送り出されるのかな？？

44 ：前ｽﾚ974：03/02/12 16:54

前ｽﾚ965ﾀﾝ｡ありがとう。早速､楽天で検索してたった今注文しました☆あたしはくさや市場？なる所から注文したのですが､965ﾀﾝはどこにしました？あといつ頃飲むのが効果的ですかね？教えてﾁｬｿですんません…良かったら教えてください。

45 ：スリムななし(仮)さん：03/02/12 17:16

浣腸を全部使い切るんでなくて、ほんのちょっとだけでも
注入すると刺激されてすぐ出るよ。
ほんのちょっとでいい、全部使うと癖になって困る。

46 ：スリムななし(仮)さん：03/02/12 19:07

病院のお薬とおんなじ成分で
癖にならずお腹も痛くならないって言うのがあったですが･･･。
緑色のお薬、やっぱだめでしょうかねぇ？

47 ：スリムななし(仮)さん：03/02/12 21:53

下剤を常用していると腸の括約筋が弱り
本来の運動が弱まり年食ってから大人用オムツで自分が苦労するだけ

48 ：名無し：03/02/12 22:51

３２・４３＞教えていただきありがとう御座います。
　　　　　　確かに溜まっている分の便で体重は増えますが
　　　　　　毎日出すのと１週間分を１回に出すのでは、やはり毎日の方が
　　　　　　痩せやすくなるのしょうか？
　　　　　　

49 ：スリムななし(仮)さん：03/02/12 23:00

ここ４日くらい位便秘だったんです。
さっき、ノド乾いたからトマトジュース飲んだら、
５分くらいでオナカ痛くなってすぐ出た。
タイミングだったのかもしれんけど。。。

50 ：スリムななし(仮)さん：03/02/12 23:12

溜まってるところへ何か冷たいもの飲めばふつうは出るの
出ない人もいるが

51 ：スリムななし(仮)さん：03/02/12 23:25

>>48
一週間に１回ペース時の一回分の量と、毎日出る時の一週間の合計量だと、
毎日出たケースの方が多い罠。
(一週間の間に便のいろいろな養分etcが体内に吸収されるから。）

52 ：スリムななし(仮)さん：03/02/13 01:13

＞２８
痩美王妃、前に飲みました。
以前はコーラックを4錠飲んでいたのですが、痩美王妃はすぐに
どっさり出ました。でも結局下剤と同じで、急にやめると出なくなりました。
センナ茶のようなもんですね。
味はセンナ茶よりはマシだけど、おいしいものではないと思いました。

53 ：スリムななし(仮)さん：03/02/13 01:45

>28
痩美王妃、最初の1週間ぐらいは半端じゃなくお腹が痛かった。
出るものは出るんだけど、
溜まってたものが出た後は水様便が続いて
通常の運子みたいな形状で出てくるのは大分経ってからだったな。

手優香、これセンナ入ってるのでお勧め出来ないかも。
味は濃い目に煮出せば平気だったけど。

54 ：スリムななし(仮)さん：03/02/13 01:49

それ確かよくないじゃん

55 ：スリムななし(仮)さん：03/02/13 02:18

ンコ毎日出るようになって、便秘してたころより5キロ痩せたよ。
酢も効きますよ。飲む酢ね。リンゴ酢とか。水で薄めて食後に飲みましょう。

56 ：スリムななし（仮）：03/02/13 03:26

一週間も便秘で溜めておくって、どんな感じなんだろう・・・。
私は、食事するとお腹が出て、ウンコするまで膨らんだままなんだけど、
一週間出さなかったら、妊婦のような腹になったりしないんだろうか・・・。
それとも、お腹がパンパンで食欲が湧かなくて
あんまり食べなくなるから、そんなにお腹膨らまないのかな・・・。
素朴な疑問でした。

57 ：スリムななし(仮)さん：03/02/13 10:56

緑茶を粉末にしたやつをお湯に溶かして、そのまま飲むべし。
緑茶って葉っぱまで摂るとお通じに効くみたい。
あともやしスープも(･∀･)ｲｲ！　一袋まるまる食べてます。

58 ：スリムななし(仮)さん：03/02/13 13:27

>56
すーごい膨らみます。
大食いじゃないから食後は大してお腹膨らまないけど3日目くらいから
明らかにﾎﾞｯｺｰ出てきて、手足や顔はいつもどおりだから
まるで難民の子供みたいになります。出すとこれがﾍﾟｯﾀﾝｺになるから
ちょっと面白い。確かに便秘中って食欲湧かないというか、
お腹減ってるかどうか分からないときが多い、です。

59 ：スリムななし(仮)さん：03/02/13 13:28

充実野菜のトマトのやつ飲んだら毎日朝晩快便になった！お試しあれ。

60 ：スリムななし(仮)さん：03/02/13 13:34

前にやったけど
そんなもんじゃ効かないよ

61 ：スリムななし(仮)さん：03/02/13 14:41

とりあえず、腹筋、背筋しろよ。
チューブ握る手に力が入んなきゃ、出るものも出ねえぞ。

62 ：スリムななし(仮)さん：03/02/13 14:44

やってるよ。

63 ：スリムななし(仮)さん：03/02/13 17:25

ITOHの『まるごとキダチアロエ100』キダチアロエ原液に
りんごジュースとかまぜて毎朝のんでるけど、とっても快調！

64 ：sage：03/02/13 17:38

あのぉ～、イヤミじゃなくて本当に不思議なのですが、私は今まで一度も
便秘を経験したことがないんです。
試しにウンコダイアリーを付けたら、ほぼ毎日、多いと毎食後30分くらい
で出ます。
でも、食生活だの運動だの下手したらここの人達よかよっぽど酷いです。
繊維質だってさほど取ってないのに、どっからこのウンコの材料が出て
くるんでしょうかね?
便秘する人としない人の違いってなんなんでしょう?

65 ：64：03/02/13 17:48

・・・ごめんなさい、sageってませんでした。

66 ：スリムななし(仮)さん：03/02/13 20:05

＞６４
体質｡

67 ：スリムななし(仮)さん：03/02/13 20:21

薬以外はなにやっても効かなかったけど
牛乳に擦りゴマときなこ大量にいれたの飲むようになったら
全然便秘しなくなったよ。
ガイシュツならごめんね。

68 ：スリムななし(仮)さん：03/02/13 22:26

りんごを皮ごと食べる
今までやった中で最強。
長年の便秘生活はなんだったの？って感じ。

69 ：スリムななし(仮)さん：03/02/13 22:50

センナ茶ってどうなんでしょう。
私が便秘で悩んでるのを見て
友達が進めてくれたんですが。

70 ：スリムななし(仮)さん：03/02/13 22:53

>>69　>>1を嫁

71 ：69：03/02/13 22:54

センナ茎とお茶っていっしょなんですか・・・。
ばかな質問してすみません。

72 ：スリムななし(仮)さん：03/02/13 23:32

最近意識して水分を多めに摂るようにしてるんだけど、
おしっこをする回数も量も多くなったのはいいとしても、
その分うんちにやわらかさがなくなってきたような気がする･･･
今までは水便でダーっと下ってお腹スッキリだったのが(もちろん下剤使用で)
硬くはないけどやや形のあるうんちでスッキリ出ない。
そんなにおしっこ出なくていいから、
おしっこの分を少しはうんちに分けてくれー。
なんでこんなことになっちゃったんだろう。

73 ：スリムななし(仮)さん：03/02/14 00:03

↑わけわからん

74 ：スリムななし(仮)さん：03/02/14 00:11

水便だと体重はたいして減らない
オシッコをたくさん出すと体重はその分着実に減ってる

75 ：ギコ猫旅団＠シャンボール ◆No.311ellE ：03/02/14 00:22

　|　便秘は骨盤の可動域の減少によって起こる場合が多いぞ。
　|　まずは足のストレッチ汁！
　＼＿＿＿　＿＿＿＿＿
　　　　　　　∨
　(( ∩ ))
　 γ'c ヽ∧ ∧
　　し'ゝつ( ﾟДﾟ)つ

76 ：スリムななし(仮)さん：03/02/14 00:23

昨日はみかんを食べまくった｡
皮を剥いただけで白いスジをﾀﾌﾟｰﾘ残した状態で10個以上｡
久々にうんこ神様を拝む事ができました。
ありがたや～ありがたや～。

77 ：スリムななし（仮）：03/02/14 01:13

>>76
みかん１０個も食べたら、手が黄色くなりそうだ・・・。
それか、舌がビリビリしたり・・・しないのかな？

78 ：スリムななし(仮)さん：03/02/14 14:24

コントレックスと３Ａマグネシア（？）で便秘解消したよー！！
センナ５年間も愛飲してたのに、まだ腸の力残ってたのね。。。
感動～☆

間違って「その６」あげちゃった(>o<)
ごめんなさい。。。

79 ：スリムななし(仮)さん：03/02/14 15:35

コントレックスを初めて飲んでみました。
確かに重い・・・。

80 ：スリムななし(仮)さん：03/02/14 15:42

コントレックス飲んでたけど
便の質もいまいちで体重の減少がなくて止めた。

81 ：スリムななし(仮)さん：03/02/14 19:08

午前中に明日葉粉末がとどきました。さっそく牛乳に入れて飲んでみましたが、まだ変化なし…。就寝前にも飲んでみます。コーラックを3日で一箱飲みきっていたあたしにも効果ありますように…

82 ：スリムななし(仮)さん：03/02/15 00:02

昨日３Aマグネシア買ったよー。
昨日寝る前に３つ飲んだけど今日はまだ効かなかったみたい。
今日は寝る前に風邪薬を飲むから３Aマグネシアはやめておこうかと。
しかし３Aマグネシア、飲むのもたもたしてると口の中で砕けちゃうね。

83 ：スリムななし(仮)さん：03/02/15 01:21

今日、膀胱炎の診察でおなかのレントゲン撮ったら
医者に「このもやもやっと写ってるのぜ～んぶ便だよ」と指摘されますた。
「なるたけ出すようにしなしとね」って、出ねーんだよ！!ヽ(`Д´)ﾉ
しかしウンコバリウムで自分の大腸の形を知るとは。
その上カルテに絵まで描かれました(w

84 ：スリムななし(仮)さん：03/02/15 01:28

>83
す、すげぇ…（ｺﾞｸﾘ

85 ：スリムななし(仮)さん：03/02/15 01:36

ここ見つつ色々試して、自分にとっての最強の組み合わせを発見！
アロエエキス、ヨーグルト、オリゴ糖。
どれか１つでも欠けると出ないけど、この３つで毎日出るようになった！

86 ：スリムななし(仮)さん：03/02/15 12:56

あしたば茶って何処で買えますか？通販でもいいんで教えてください！

87 ：スリムななし(仮)さん：03/02/15 13:09

>>86
東京でよいなら、都営大江戸線大門駅のそばに
「東京の島の物産」が売ってるお店があります。
そこであしたば製品買えます。
浜松町から大門って歩けるし、便利なのでオススメですよ。

88 ：スリムななし(仮)さん：03/02/15 13:10

超便秘な私だけどパソコンやってるとお腹痛くなって出るよ！
でも毎日できないからなぁ…。さっきもデカイバナ～ナなうんこが
どっさり。お腹冷えて出すのはよくないかな？

89 ：スリムななし(仮)さん：03/02/15 13:18

豆乳飲んだら慢性便秘が治った！（ﾏｼﾞﾚｽ）
但し、豆腐屋とかに売ってるどろっとした豆乳ね。
そこらへんに売ってるパック入りのサラっと
した奴は全然効果なし。

90 ：スリムななし(仮)さん：03/02/15 13:25

３日間断食（口に入れるのは水だけ）したら出た。

91 ：スリムななし(仮)さん：03/02/15 13:57

ＭＤでお水飲むようになったら
毎日出るようになった。

92 ：７８：03/02/15 14:15

確かにコントレックス飲みにくいですね。まずいし。
つらくなってきました(>o<)
ペリエは飲みやすいし、炭酸が腸を刺激して良いですよ☆
コントレックスほどは効かないけど。
朝起きてすぐと、半身浴しながらがオススメ。

　＞８２
　３Ａマグネシア、私はだんだん増やして６粒でやっと出たけど
　今は５粒がちょうどいいです。
　くせにならないし、減らせるのがいいですよね。
　水をい～っぱい飲んでがんばってくださいo(^▽^)o

93 ：スリムななし(仮)さん：03/02/15 16:19

スルーラック一錠とサントリーのDAKARAですっごいでるよ

94 ：スリムななし(仮)さん：03/02/15 18:10

下剤やめてから散々です・・・・
便秘を気にした食事してたら２～３ｋｇも太っちゃったし・・・・・
でなくなって、尻から血とかでてくるし・・・・・・・

95 ：スリムななし(仮)さん：03/02/15 19:20

>94
頑張れ～。いままた下剤使うとふりだしに戻っちゃうからね。
http://ime.nu/www.jiriki-yagami.com/shojyobetu.html
ここ参考になるかも。

96 ：スリムななし(仮)さん：03/02/15 22:13

プルーンジュースをコップ2杯飲んだら、
翌日気持ちいいほど出ました。

97 ：スリムななし(仮)さん：03/02/15 22:41

>>96
それは朝飲むの？
寝る前？

98 ：スリムななし(仮)さん：03/02/16 00:06

>>97
寝る前に飲みました。３日連続出なくてお腹がだるまさんみたくなって。
そしたら翌朝、すばらしかったです。お腹ぺったんこになるくらい。
プルーンは鉄分も入ってて貧血にもいいようなので一石二鳥気分でした。

99 ：スリムななし(仮)さん：03/02/16 00:14

>>98
なるほど・・・ありがとう。
私はどちらかというと、便秘ではないのですが
ごくたまに2日とか出ない日があって
やっぱり1日出ないだけで気持ち悪くなるので
プルーン食べるとよくでます。
けど、プルーンが嫌いなため食べるととくに朝なんて
吐き気がしちゃいます。
なのでプルーンのジュースがあるとは知らなかったので
これからはジュースなら、飲めそうな気がします。
しかも今ダイエット中なんで、毎日スッキリ出る方法を
探しています。一度飲んでみます。

100 ：スリムななし(仮)さん：03/02/16 00:14

ついでに１００！

101 ：スリムななし(仮)さん：03/02/16 00:17

プルーンは私には効きすぎるくらいでした。2粒食べたら翌朝ものすごい下痢に～・・翌日まで続いて腸はスッキリ。でもお腹いたくなるので今はサツマイモ。。一日1本250グラム摂取で毎日続けると必ず出ます。

102 ：スリムななし(仮)さん：03/02/16 00:39

私の場合は、センナとか下剤は腹痛ひどいうえにすっきり出ないけど、
プルーンジュースは腹痛がなくてすっきり出るので体に合ってるんだと
思います。
プルーンジュースはカゴメとかが紙パックや缶でも売ってますが、
９００mlのペットボトルもお徳かも。
今日はプルーンエキスというビンに入ったジャムみたいなものを
試しています。

103 ：スリムななし(仮)さん：03/02/16 00:45

私はプルーンは全く効かなかった・・・
ヨーグルトジュースのが速攻で効いた

104 ：スリムななし(仮)さん：03/02/16 01:12

プルーンは昔から便秘にいいらしいから
私もかなり飲んだり食べたりしたけど、効き目はｲﾏｲﾁだった。とゆーか出なかった。

105 ：スリムななし(仮)さん：03/02/16 01:21

カスピ海ヨーグルト効くー！
ヨーグルトで出る体質ではないのですが、これは出ました。かなり自然に。
カスピのスレ他にあるからガイシュツかな･･･？

106 ：スリムななし(仮)さん：03/02/16 02:20

オールブラン二日で一箱食を続けること三日間で下剤とおさらばできそうな
予感。。。
毎食後かならずお通じがあり、以前はでなかったおならまででるようになって
きた。しかも臭くない。箱に書いてある一日の目安にあわせてたべたり、ごぼ
うなど根菜類たべてもだめだったから、自分は繊維じゃ便秘解消しないのかと
おもってた。
二日で一箱は金銭的にきついから、様子をみながら減らしていこうと思う。

107 ：スリムななし(仮)さん：03/02/16 02:23

母親がプルーンエキス（ジャムみたいなやつ）を牛乳に溶かして飲んでたりします。
すぐお腹がごろごろするらしい。
あと寝起きに炭酸飲料が効くと聞いたことがある。
http://www.zdnet.co.jp/news/0301/31/njbt_10.html
こんなのも発売されるらしいですよ。プルーンジュース。

108 ：94：03/02/16 03:45

下剤やめてから。４２ｋｇ～４５ｋｇに増加してしまいました・・・・
でさっきはじめて自分の体脂肪とゆうものを計ったのですが・・・
２５ありました。標準らしいのですが・・・予想以上におおかったのでショックでした・・・
これからマジでダイエットして４０ｋｇめざそうと思ってます・・・・
ところで皆さんはどのくらい体脂肪があるのでしょうか？

109 ：スリムななし(仮)さん：03/02/16 11:43

ダイエットスレにいきなはれ

110 ：スリムななし(仮)さん：03/02/16 13:22

これ、どうかなあ。
サラシアって、なんか常用性とかあります？

ttp://www.binchoutan.com/sara_taiken.html

111 ：スリムななし(仮)さん：03/02/16 14:23

オイこそが１１１げとー

112 ：スリムななし(仮)さん：03/02/16 15:25

>110
サラシアの常用性はわからないんだけど、
前に「サラシアン」っていうお茶を飲んだときは特に効果無かったよ。
その上、癖があって飲みにくかった。
同一商品じゃないから、味・効果は違うかもだけど。

113 ：スリムななし(仮)さん：03/02/16 16:19

あたりまえだけど、食事の量が増えるとでるようになった。
淡色野菜？を毎日１００ｇ取るようにする（ダイエットの名残）
朝はウンコ様の時間を作る。

今より２ｋｇ痩せてたときは、まったく食べなくても次の日体重が変わらなかった
（便秘だから）２ｋｇ太った今は、好きなもの食べまくってるけど（快便だから）
体重変わらない。やせたいけど今（食べても太らない）も快適な気がする。

114 ：スリムななし(仮)さん：03/02/16 17:07

周りの女の子友達は便秘だらけ
私は便秘知らず
そこで私の食生活を参考までに
毎朝ボール一杯のキャベツ、きのこ、とにかく野菜沢山を茹でて御飯。
動物性タンパク質は便を堅くするから朝は絶対不必要

115 ：スリムななし(仮)さん：03/02/16 17:17

チョコレートを食い過ぎて、茶色のウンコが出ました。

116 ：スリムななし(仮)さん：03/02/16 17:54

ドライプルーン一袋食べても、
カスピ海ヨーグルト食べても、
オールブラン食べても、
毎日コントレックス１．５L一本飲んでも、
全然だめです。
すっきり出すには、便秘薬を飲むか、
浣腸するしかないです。

117 ：スリムななし(仮)さん：03/02/16 18:53

>>116
ﾍﾞﾝﾋﾟｰにいいもん食べても、食べてばっかり出ないって報告多いよ。
私もタイミングを考えてみたら成功した。
空腹の時や朝起き抜けにコントレックスとかプルーんヨーグルトなど。
食いまくってた時はかえってでない。
腸に刺激を与える意味でもメリハリは大事だと思うよ！！
コントレックスは1日1,5Lがぶ飲みしても出なかったのに
おなかすいた時に適量飲むとごろごろ言い始めた。

ガンガレ。

118 ：スリムななし(仮)さん：03/02/16 19:06

そうか・・・コーラックじゃダメなのか。

　　｜■■　｜
　　｜■■　｜
　　｜■■　｜
　　　　↑　↑
　　　　↑　ここから出てくる感じ
諸悪の根源

なんか、１月の終わりから全然でないから
試しに飲んだんだけど、腹が痛くなって
矢印の部分から柔らか～いのが出てくるだけで
肝心の出て欲しいのが出ないんだよね。
色々試してみようかな・・・・

119 ：スリムななし(仮)さん：03/02/16 20:50

ひどい便秘になり、何をやってもどうにも出ないので、たまりかねて
「指掘り」をしてみた。ビニール手袋をして、オリーブオイルを塗って
チャレンジ。人差し指をめいっぱい届く限り入れてみると、腸壁づたい
に大きなカタマリの感触があった。そのカタマリを、押したりつついたり
こねたり精一杯の事をしてみたが、結局効果はなかった。

ある意味人間の尊厳に関わるようなことで、相当の覚悟をして行った
だけに落胆は大きい。

・・と言うか、これってもう病院行くべきでしょうか。

120 ：スリムななし（仮）：03/02/16 21:21

>>116
プルーン一袋って、何百ｸﾞﾗﾑのやつ？
たとえ１００ｸﾞﾗﾑでも、食べ切る前に飽きるよね・・・。
しかもカロリー結構あるし。
私はもともとドライフルーツ大嫌いだったんだけど、
今は快便の為に我慢して食べてる。
でもいつまで耐えられるか・・・一日４個ずつ。飽きてきた・・・。

121 ：スリムななし(仮)さん：03/02/16 21:22

けいれん性便秘には食物繊維のとりすぎは逆効果ってホント？
毎朝オールブラン食べても、さつまいも食べても、一向に良くならないよ。
自分けいれん性便秘なのかなあ。コロコロ運子だし。

122 ：スリムななし(仮)さん：03/02/16 21:33

うさふんでしたが、オールブラン二日に一箱たべてバナーヌになりつつあります。
三日に一箱に減量して、一日4バナーヌから2バナーヌになりました。もう少し
減らせそうかも。。。

123 ：スリムななし(仮)さん：03/02/16 23:45

もーこれ以上タメラレナイ！っていうくらいの便秘。
なぜか今日はﾋﾟｰﾋﾟｰ・・・お腹痛いよ～(つдT)ｱｩｱｩ
既に10回くらいトイレいった。
3回目くらいまでは、いやースッキリしたなーって気持ちよかったけどさ・・・

124 ：スリムななし(仮)さん：03/02/17 00:38

わーかわいそう。風邪なんじゃないの？
腸がかるくなったこの機会に生活を見なおして快便生活になるといいね。

125 ：スリムななし(仮)さん：03/02/17 00:51

>>119よくやった！感動した！
でも病院行ったほうがｲｲｶﾓﾈ
>>123お腹痛いと泣きたくなるよね。ｵﾀﾞｲｼﾞﾆ

126 ：スリムななし(仮)さん：03/02/17 01:06

子供の頃から慢性の便秘なんだけど
ここ数ヶ月たまに「いいウンチ」の見本のようなのがするっと出る日がある。
けど何が原因なのかがまだ掴めない！！
はやく発見して習慣にしたいよ～！

127 ：スリムななし(仮)さん：03/02/17 01:06

みんな、便秘便マッサージしてる？

ひじきやニラも便秘に効くよね。
あと、ワカメ。
乾燥ワカメを戻さずぽりぽりおやつ代わりに。
お腹が膨れるのでダイエット向き。

128 ：スリムななし(仮)さん：03/02/17 01:09

持続的効果はないけど、たまに飲むと翌朝必ず効果があるのが、
海洋深層水「ＭＩＵ」。マグネシウム量が多い。
スポーツ飲料水系では一番マグネシウムが多いかな？
味も好きなので夏とかは特に重宝してます。
さっき喉がかわいて久々に買ってきて飲みました。明日出るかなー。

129 ：スリムななし(仮)さん：03/02/17 01:14

>126
女性だったらお月のものとも関係ないかな？
私は生理２週間前から出なくなりますが、
生理開始から２週間は出やすいく、その中でも
気持ちよく出る日がやはり１、２日ほどありますよー

130 ：スリムななし(仮)さん：03/02/17 02:36

うむ。生理の時ってよく出るね。ちょいゆるめのやつが。
朝食の時にコーヒー飲むと必ずゆるーくなるんですけど。
ゆるくなりすぎて一日中辛い時もあるです。
とにかく寝起きにコップ一杯の冷たい水をイッキ飲みしる！
目も覚めるし、いいですよ！

131 ：94：03/02/17 03:16

やばいです・・・・食べてもでないです・・・・・・・
昨日の朝にんじん3本と、みかん5個くらいと、バナナ2本でミキサーにかけて
ジュース作って飲んだけど、全然効いてないみたい・・・・・・
水も結構飲んでるのに・・・・・・・・・おなかがぽこってでるだけて・・・・・・
さっき白菜、鶏肉、豆腐で水炊き作って食べてるんだけど、、、、
でないからたくさん作ったけど、あまり食べられない・・・・
いつも味ポンなのに、今日はゆずポンいかなくてそれにしたらまずくて、吐きそう・・・・
気持ちわるい・・・・でトイレにさっきいったらちょっとでたんだけど・・・
やっぱでなくて・・・また血がでたの・・・・・・
体おかしくなったのかな？下剤やめたからかな・・・・・
とにかく最悪

132 ：スリムななし（仮）さん：03/02/17 03:17

私は納豆で完全解消したよ。物心ついた時からあまり排便なかったのに。
一日100g（２パック）を毎日続けてる。効果は翌日からすぐに。
それまでは一週間出ないのは当たり前で二週間もよくあった。
ヨーグルトでも多少解消したけど納豆の方が気持ちよく回数多く出る感じ。
納豆平気な人にはぜひオススメ。

133 ：スリムななし(仮)さん：03/02/17 04:54

プルーン苦手な人は、細かく刻んでヨーグルトに混ぜて食べるとよいよ！！！
味がヨーグルトに紛れて気にならなくなるし、フルーツヨーグルトみたいでオイシイ。
もちろんオリゴ糖も忘れずに。

134 ：245：03/02/17 13:24

私は風邪の時に下痢になってそれから出なくなっちゃった。
今までは快便だったのに･･･｡
そして、カスピ海ヨーグルトも毎日食べているけど効果なしになった｡

135 ：スリムななし(仮)さん：03/02/17 18:23

楽天で売ってるスリムエッセンスティーって誰か試してませんか？
買おうかどうしようか悩み中・・・。

136 ：スリムななし(仮)さん：03/02/17 18:27

ミルマグや３Aマグネシアを、飲んでる方にお伺いしますが
アレって、飲んでからどれくらいで出るモノなんでしょうか？
お腹が痛くなったりしますか？下剤って、したくなったら我慢出来ないじゃないですか。
ミルマグ系は、我慢出きるんですか？
理想は、朝、出勤前に飲んだら、帰宅後に、したくなる～！なんですが
どうでしょうか？

137 ：スリムななし(仮)さん：03/02/17 19:06

>136さん
おなかは痛くなりません。
適量飲むといいうんちが出ます。
でも、飲み過ぎるともれます。

138 ：スリムななし(仮)さん：03/02/17 19:28

便秘の人がいっぱい居るので聞きたいんですが、身体から（多分、腸）から
音とか出ます？
あ～なんかヘンな書き方ですが、私は黄門以外からもよくオナラのような
音が出て困ります。
テスト中のシーンとしている最中にも「グォ！」とか「ｸﾞｺﾞｺﾞｺﾞｺﾞｰ」とか
明らかにオナラっぽい音。お腹の虫なんてカワイイ音じゃない。
やっぱり便秘症だから？
いつ音が出るか分からないから、誤魔化しの効かない静かな場所は嫌い。

139 ：スリムななし(仮)さん：03/02/17 20:17

オナラを我慢してると逆流するのか変な音でる

140 ：スリムななし(仮)さん：03/02/17 20:34

>>121
>>1からリンクされてるサイト読んだ？
けいれん性は不溶性食物繊維の取りすぎは御法度です。
ttp://www.rarara.co.jp/check/index.html
ここで自分が何タイプの便秘か手軽に解りますよ。

141 ：スリムななし(仮)さん：03/02/17 21:37

>>140
121です。ありがとうございます。
チェックしてみましたー。けいれん性でした。
オールブランやめときます・・・

142 ：スリムななし(仮)さん：03/02/17 21:43

>141
水溶性ならワカメとかいいよ。
あと無印良品に水溶性の食物繊維売ってる。
寝る前に暖かい飲み物に溶かして飲むと
翌朝いい感じの硬さのが出ます。
自分はけいれん性じゃないので参考にはならんかもだけど。

ちなみに・・・
●水溶性食物繊維を多く含む食品
昆布、わかめなどの藻類、こんにゃく、山芋
寒天、大麦、ライ麦の胚芽、果実、野菜（ペクチン）

●不溶性食物繊維を多く含む食品
野菜、穀類、豆類（セルロース）
ココア、ふすま、えび、かにの甲羅

143 ：スリムななし(仮)さん：03/02/17 22:24

>>138
出ます！！ほんとにおならみたいな音。でもお腹から鳴ってる。
だから他人はおならだって思ってるんだろうなーって恥ずかしくなる。
これはおならじゃないのよ！って言いたいくらい。

144 ：スリムななし(仮)さん：03/02/17 23:14

最近便秘が気になる。
３日に一回かたい小さいうんちしかでない。
マグラックスのんだけどすっきりせず。
ほっときゃ出るだろうけど体重が減らない。
生理の時は一日３回くらいでるのにな。

145 ：スリムななし(仮)さん：03/02/17 23:18

生理と便秘ってなにか関係あるんでしょうか。
自分は生理の時も出ないです（鬱

146 ：スリムななし(仮)さん：03/02/18 00:16

朝のんびりの時は　朝一で牛乳飲めば出たのに
仕事ある日だとやっぱり無理だぁ～～（涙

仕事中はおならも我慢しちゃうしさ・・
ほんと平日便秘で　週末にまとめて出すしかないのかしら・・

147 ：スリムななし（仮）：03/02/18 02:05

私も、お腹から変な音鳴るよ～。
今は学生じゃないから、気にした事ないけど
学生だった時は、そりゃもう、お腹の音のせいで気が緩めなかった。
しかも、空腹で鳴る訳じゃないから、予防も出来ない。
今は、気にしてないけど、むくみ体質だから、水分がお腹に溜まってる時に凄い音する。
ごぼっごぼっって感じ。
押したりすると、「ごるるるる～～～」って・・・。

148 ：スリムななし(仮)さん：03/02/18 04:11

今、カルボナーラ２人前たべてしまった。
どうしたら明日全部出てくれるの？

149 ：前ｽﾚ965：03/02/18 10:56

>>前ｽﾚ974ﾀﾝ
しばらく見てなかったのでﾚｽ遅くなってごめんなさい。
買ったところは忘れちゃいました。ｽｲﾏｾﾝ。
いつも飲むのは朝食前、夕食前です。
食事の前には粉と牛乳とガムシロップ入れて飲みます。
食事前に牛乳にシロップ(砂糖)入れて飲むとダイエットにいいと聞いたので。
外食した日には寝る前にガムシロップを入れずに飲んでます。(少し暖めて)
これをやるようになってからむくみも便秘も一気に治りましたよ。

150 ：スリムななし(仮)さん：03/02/18 13:27

訳あって、副作用で便秘になる薬をずっと飲んでます。
診察の時に「便秘になった」と話すと下剤を処方され、
飲んだら本当に下痢するので３日で服用やめました。

するとひどい時には１０以上便秘が続き、運動や食事など、
あれこれ試したけどぜんぜんダメで、結局薬に頼ってしまった。
漢方なんだけど。ゆるくはなるけど、下痢ってほどでもない。
大丈夫かな・・・・

151 ：138：03/02/18 18:41

オナラを我慢して逆流の音も確かに出るけど、そーじゃない時があるの。
本人が意識しないときに突然「グォ」と来と、あまりの緊張に指先が
冷たくなり冷や汗が出る。
下の方でも「音が出る」と答えてくださった方もいるので、私だけじゃ
ないのねと、ちょっと安心したけど、解決方法が分からない。てか原因？
やっぱり腸にガスが溜まってるのかなぁ～。

152 ：スリムななし(仮)さん：03/02/18 20:44

>>138
亀ﾚｽですがよくあります。特に静かな場所でもう耐えられない位凄い音で。
お腹の虫を大音量にした感じです。
病院にも行って大腸の検査してもらったのですが
ただの便秘ですとしか言われなかったです。
下剤で下し気味の時にガスを我慢するとそんな状態になる気がします。
色々な薬を飲んでみましたが治まりません。
私の場合家に帰ってガス出してしばらくすると治ります。

153 ：スリムななし(仮)さん：03/02/18 23:02

やっぱ生理中って子宮が動いて腸もうごくんじゃないかなー？

154 ：スリムななし(仮)さん：03/02/18 23:30

ttp://www.bekkoame.ne.jp/ro/a3/women/benpi.htm
↑ここから抜粋。

・女性には生理周期があり、排卵後から生理前にかけて、
体内で黄体ホルモン（プロゲステロン）が分泌されます。
このホルモンは妊娠の維持をする、つまり腸に対してはその運動を抑えて、
流産を防ぐ働きがあります。
だから特にこの時期の女性は便秘になりがちなのです。
普通、生理が始まると解消します。

・女性に便秘は多いのは、子宮があることも一因です。
妊娠中に苦労する話は良く聞きます。胃下垂も女性の方が多いのですが、
同時に腸も下がっていて内臓下垂と言いますが、これも便秘を促しています。

でも私は生理直前の方が便通良くなるんだけどなぁ。

155 ：スリムななし(仮)さん：03/02/19 04:59

スパスパでやってたシモン芋は便秘解消や血をサラサラに
してくれるらしいよ
飲んでるだけで効果でるから苦労しなくていいよね
ひじきとか大豆だけじゃ足らないらしくこの芋はすべてを
クリアしていていいらしい、売れまくってたし
お茶はたのんだけと粒も試したくなってきた
これで便秘なおるなら安い門だよね
http://www.rakuten.co.jp/at-kirei/469065/473433/
ここに売ってたよ～
腸の中をきれいにしないとサプリとかも効果ないんだって
今までかなり無駄なことしてたんだなぁ
痩せる体づくりしないと

156 ：スリムななし(仮)さん：03/02/19 11:31

ドットデルが送料無しで７８００円の所を見付けたのだが、効くのかなー。
買ってみようかなー。

157 ：スリムななし(仮)さん：03/02/19 12:16

別のサイトで５０００円位で売ってるのみたよ。
効くかは知らないけど。

158 ：スリムななし(仮)さん：03/02/19 14:42

コンビニにある、かごめの野菜生活100ゼリーっていうのが効く。119kcalで
食物繊維が6mg。効き過ぎて水便になるときもあるけど、野菜果物100％だから
恐くないよ。

159 ：スリムななし(仮)さん：03/02/19 15:54

ビオフェルミンＳを見たら、一日三回食後に服用。
って書いてあったのですが、毎日三回飲みつづけても良いものですか？
やっぱり薬だから、あんまり飲みすぎないほうが良いのかなぁ？

160 ：スリムななし(仮)さん：03/02/19 17:48

ミルマグって副作用あるんですか？

161 ：スリムななし(仮)さん：03/02/19 17:51

べんぴにはやっぱコーラックっしょ

162 ：スリムななし(仮)さん：03/02/19 17:58

>161
社員

163 ：スリムななし(仮)さん：03/02/19 17:59

＞ドットデルが送料無しで７８００円

なんで好き好んでこんなまがいもの買うかｳﾞｫｹ

164 ：スリムななし(仮)さん：03/02/19 18:49

>>163
安いヤツがまがいものってこと？
ドットデル自体が？
出なかったのかい？

165 ：スリムななし(仮)さん：03/02/19 23:37

がいしゅつかもしれませんがBOUWSの「便どっさり2」（便する喜び編）ってどうですか？
私は飲み始めましたが相変わらず平日は音沙汰ありません。
休日はのんびりしてると出ます。
飲んでる人の体験談ききたいなり。

166 ：スリムななし(仮)さん：03/02/19 23:41

ビオフェルミンは薬と違って乳酸菌だから平気なんじゃない？
毎食後飲むのは面倒だったら夕食後とか一回でいいと思うけど。
自分に合った量飲んでみては？
いっつも適当に飲んでたけど異常なかったよ。

167 ：スリムななし(仮)さん：03/02/20 01:34

ミルマグやビオフェルミンよかロッテのゼロチョコが効く私。
一箱一気食いするとお腹がぐるぐる鳴って必ず出る。

168 ：スリムななし（仮）：03/02/20 01:47

>>159
私、このスレ見てビオフェルミン買って来て、
親にビオフェルミン飲むと出るらしいから、買った。と報告したら
「あんた！それは薬なんだから、やめなさい！それは下痢した時とかに飲むのよ！」
とか言って怒られたんですが・・・。
健康の為に飲むのは駄目なのかな？
ビフィズス菌のサプリとかと同じ感覚で飲む物じゃないのか？
と未だに分かりません・・・。

169 ：前ｽﾚ974：03/02/20 02:12

前ｽﾚ965ﾀﾝ｡ありがと！早速やってみました｡ｵﾘｺﾞのおかげを入れてみました｡かなり飲みやすくなったよ☆ﾑｸﾐも気になるから､期待っ☆風呂上がりに､母が飲んでるﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ漬酢を飲んだら､初めて下剤無しでお通じが…。明日葉とWの効果かしら(*^∀^*)

170 ：スリムななし(仮)さん：03/02/20 05:08

お腹快調な体質なのでこのスレだけは無関係だと思っていたけど…
さっき突然便秘と言うか、途中で出なくなってしまったので、
浣腸を自作して処理したよ…
夜中で薬局は開いてない、コンビニにあるかどうかわからないけど
近所の店で青ざめながら買いたくなかったから…
ラミネートチューブ入りのリップクリームに石鹸水を詰めて作ったよ（泣
汚れるし、二度とやりたくない思いをしたけど一応成功。
目下の問題は便器の方が詰まってしまったこと。なんか変な音がする…

171 ：スリムななし(仮)さん：03/02/20 12:11

>>168
ビオフェルミンは整腸剤だから
下痢でも便秘でも良いんだと思った
私もビオフェルミンやワカモトが
便秘に良く効きます

172 ：世直し：03/02/20 12:13

＜血液型A型の一般的な特徴＞（見せかけの優しさ・もっともらしさ（偽善）に騙され
るな！！）
●とにかく気が小さい(神経質、臆病、二言目には「世間」、了見が狭い）
●他人に異常に干渉し、しかも好戦的でファイト満々（キモイ、自己中心、硬直的でデリカシーがない、包容力がない）
●妙にプライドが高く、自分が馬鹿にされると怒るくせに平気で他人を馬鹿にしようと
する（ただし、相手を表面的・形式的にしか判断できず(早合点・誤解の名人)、実際に
はたいてい、内面的・実質的に負けている）
●本音は、ものすごく幼稚で倫理意識が異常に低い（人にばれさえしなければＯＫ！）
●「常識、常識」と口うるさいが、実はA型の常識はピントがズレまくっている（日本
の常識は世界の非常識）
●権力、強者（警察、暴走族…ｅｔｃ）に弱く、弱者には威張り散らす（強い者にはへつらい、弱い者に対してはいじめる）
●あら探しだけは名人級でウザイ（例え10の長所があってもほめることをせず、たった１つの短所を見つけてはけなす）
●基本的に悲観主義でマイナス思考に支配されているため性格がうっとうしい（根暗）
●単独では何もできない（群れでしか行動できないヘタレ）
●少数派の異質、異文化を排斥する(差別主義者、狭量）
●集団によるいじめのパイオニア＆天才(陰湿＆陰険）
●悪口、陰口が大好き（Ａ型が３人寄れば他人の悪口、裏表が激しい）
●他人からどう見られているか、人の目を異常に気にする（「～みたい」とよく言う、
世間体命）
●自分の感情をうまく表現できず、コミュニケーション能力に乏しい（同じことを何度
も言ってキモイ）　
●表面上協調・意気投合しているようでも、腹は各自バラバラで融通が利かず、頑固(本当は個性・アク強い）
●人を信じられず、疑い深い（自分自身裏表が激しいため、他人に対してもそう思う）
●自ら好んでストイックな生活をしストレスを溜めておきながら、他人に猛烈に嫉妬
する（不合理な馬鹿）
●執念深く、粘着でしつこい（「一生恨みます」タイプ）
●自分に甘く他人に厳しい（自分のことは棚に上げてまず他人を責める。しかも冷酷）
●男は、女々しいあるいは女の腐ったみたいな考えのやつが多い(例：「俺のほうが男
前やのに、なんでや！（あの野郎の足を引っ張ってやる！！）」）

173 ：スリムななし(仮)さん：03/02/20 12:23

上白糖からテンサイ糖に変えて４日目・・便がやわらかくなったような。

174 ：スリムななし(仮)さん：03/02/20 12:34

>>165
あれまずすぎて飲めなかったよ！！
結構高めだったのに！！

175 ：スリムななし(仮)さん：03/02/20 15:24

カスピ海ヨーグルトで一発おーけぃ☆
普通のより安いしいいでつ＾＾

176 ：スリムななし(仮)さん：03/02/20 17:35

汚い話しなので、食事前の方は読まないでねスマソ。

今、便が直腸肛門付近で大量に固まっていて
全然出ません。もう一週間程です。（普段便秘しない）
ビニールを嵌めた指で掻き出そうとしたら出血しました。
しかも少量しか取れませんでした。
こう言う場合どうすれば便は出てくれるのでしょう？
まだ大量に直腸肛門付近で固まっていて辛いです。
今週末まで友達の結婚式二次会などあって悩んでいます。
どなたか助けてください。

177 ：スリムななし(仮)さん：03/02/20 18:58

>>176
女性だったら膣の方から肛門付近の固まった便をくずせると思う。
肛門に指入れるのはやった事ないけど便と腸の間に指入りそうもないから
押し込んでしまいそう。それだったら膣に指入れて肛門（腸）側を押すと
詰まってる便を膣の壁と腸の壁越しに触れるから、それをくずすようにした方が
効果的だと思います。それで掻き出せるって訳ではないけど
「出す時に硬くて肛門が痛いから出ない」っていう出ない原因の一つは取れるよ。

厨房がよってきそうで怖いんですが、書いてしまいました。
よってきてしまったらスルーで…。

178 ：スリムななし(仮)さん：03/02/20 19:35

>>176
177さんの方法でダメなら、切れ痔覚悟で浣腸しかないですね。

179 ：スリムななし(仮)さん：03/02/20 19:44

>176
私も肛門付近で固まって便が細くなってしまった事あります。
それを肛門科でとってもらったら便の太さが戻りました。

ご自分で出来なかったらお医者さんにでもお願いしてみては？

180 ：スリムななし（仮）さん：03/02/20 19:45

きったねえ女

181 ：スリムななし(仮)さん：03/02/20 20:16

今私がやってる対策は
カスピ海ヨーグルト＋オリゴのおかげ
これ食べてた頃快調だった。
んで最近また食べるようになりました。
人によっては食べ終わった瞬間からもよおすらしいですよ。
周りに持ってる人いなくてもネットでフリーズドライのタネが手に入るみたい。

http://www.hyogo-iic.ne.jp/~INS93114/

もし今持ってるヨーグルトがだめになったらここ逝ってみようと思ふ。

あとはオールブラン食ってます。
あれって牛乳かけると不味くて食べられなくなるからそのままで…。
早く効果でるといいなぁ…。

182 ：スリムななし(仮)さん：03/02/20 20:22

ttp://www.tanabe-shokuhin.co.jp/user/taiken/benpi/benpi-taiken.html
から抜粋

ひどい便秘のばあい、硬くなった糞塊が、肛門のすぐ上からいっぱいつまっていて、
浣腸しても、薬だけ流れ出し、便は一向に出てこないことがある。そういう時には、
肛門から指を入れて（ツバつきのゴム指嚢をはめ、ワゼリンか油をぬって）、つま
っている便を掘り出す。ほじっている間に、その刺戟で、上からだんだんおりて来
るので、時には、驚くほど多量の、便器に一杯も二杯もの便が出る。そして、あら
かた掘り出したところで浣腸すると、またウント出て来るといったことがある。
だから、ただ浣腸しただけで、出ないからといって、そのままにせず、かならず指
で探ってみなければならない。浣腸も下剤もきかず、食欲はなく、衰弱がひどくて、
癌かも知れないといわれていたのが、ほじり出してから浣腸し、下剤をつかって、
通便がうまくつき出し、食欲も出、すっかり元気をとりもどした人もある。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

これを読む限り、固くなってると浣腸も効かないらしいね。
生理が来たと同時に下痢気味の便通があったけど、固くなってる
便は一緒に出たのかどうか疑問。出てない気がする・・・
指で探っても届かない場合、やっぱりお医者さんいくしかないかなあ。

183 ：スリムななし(仮)さん：03/02/20 23:26

コッコアッポA錠飲み続けると肝機能障害になる恐れがあるの？

184 ：スリムななし(仮)さん：03/02/20 23:32

運子がそこまで来てるのに出ない
ありの門渡り付近は運子で膨らんでいる
そんな時ﾏﾑｺと肛門の間の
ありの門渡りをグイグイ押して運子を出せる
強く抑えてちょっと切れて血が出たこともある。
みんなやってないの？

185 ：スリムななし(仮)さん：03/02/20 23:42

腸って寝ている間も起きてる時と同じぐらい働いてるもんなんですか？

186 ：スリムななし(仮)さん：03/02/20 23:43

私は、ありの門渡りではなく、直に膣に指を入れ、
ｳﾝﾃｨの固まりを崩します。>>177が書いてたけど。
肛門(出口)じゃない方に向いてる時があるんだよね…。
方向が間違ってるっていうか。そういう時は膣から指で押す(ﾉД`)ﾋﾄﾆﾊｲｴﾅｲ

187 ：スリムななし(仮)さん：03/02/21 00:08

便の太さってどんなもんなのか不安になってきたよ。いつも指二本分くらい
なのは果たして太いのか細いのか。掻き出してみようかなぁ。

188 ：176：03/02/21 00:18

>177さん
>178さん
>179さん
>182さん
>184さん
>186さん
レスありがとうございます。
膣の方から刺激ですか。確かに蟻の門渡り？付近にも盛り上がりがあるので
一度試して見ます。今日は先ほどもう一度ほんの少しだけ掻き出せました。
病院には、月曜日にならないと行けないので、それまでなんとか
皆様に教えて頂いた方法で乗り切ります。

所で、病院は内科でいいんでしょうか、肛門科なんでしょうか。
よろしければご教授お願い致します。

189 ：スリムななし(仮)さん：03/02/21 00:32

ひどいつまり方の時にそんなこと言ってられないとは思いつつ、
どうしても膣に指を入れるのに抵抗がある人は
バイブ入れるっていうのはどうかなぁ・・・？
エロショップで売ってるのじゃなくて、普通の通販で
「お風呂でも使えるマッサージ」とか言って売ってる細めのやつ。
固まったウンコにバイブの刺激も与えられていいような気がする。

内容はアレだけどマジレスです。

190 ：スリムななし(仮)さん：03/02/21 00:35

指で掻き出したことあるよー。
薄いゴム手袋はめて、ハンドクリームをたっぷり突っ込む指に塗って。
ちょっと楽しかった（ｗ
自分のｳﾝ子が、いかに真ん丸ｺﾛｺﾛで、硬くて、出口に殺到してるかがわかったからね。
最終手段として、いつでもやってやるぜー！という気持ちでいるけど、
その後は詰まりながらもなんとかなってるでつ。

191 ：スリムななし(仮)さん：03/02/21 00:38

便秘対策として、毎日スルーラック４錠+イージーファイバー１～２袋+牛乳
をやって、何とか毎朝、運子とご対面している者なんですが、
ミルマグの錠剤が効く体でしょうか？　このスレを読んでて存在を知り興味を
持ちました。

スルーラック、コーラック辺りに頼るのはいいかげん不味いと思ってて。
ちなみにコッコアポは、何錠飲んでも全然効かない腸です。

192 ：スリムななし(仮)さん：03/02/21 00:42

マグネシウムとカリウムを飲むといいって聞いたんですけど、本当ですか？

193 ：スリムななし(仮)さん：03/02/21 01:01

医者に自分の黄門見せる勇気があるんだったら、まずケツの穴からシャワーでお湯入れろっちゅ～の！
いっぱい入れたら５～６分出さないように我慢しろ！風呂場の排水溝詰まらすなよ！もう、何度言ったら・・・ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ

194 ：スリムななし(仮)さん：03/02/21 01:05

>>193は非常時の話だろうけど
ウォシュレットの湯を体内に入れて排便を促すっていうの
やってる人多そうなのに体にとってはダメなんだってね。

195 ：スリムななし(仮)さん：03/02/21 01:08

人に見せるとしたら肛門とウンコとどっち？
と聞いて肛門と答えるたら非処女、ウンコなら処女。
結構あたる。

196 ：スリムななし(仮)さん：03/02/21 01:14

あたってるかも

197 ：スリムななし(仮)さん：03/02/21 01:52

アホかおまえら。そんなヤバイなら病院行けよ。
医者に恥ずかしがってどうするんだ。
てめえらのケツを見たって医者はなんとも思わないぞ。
身体壊すよりさっさと治すよう努力しる！

198 ：スリムななし(仮)さん：03/02/21 07:46

>>192
マグネシウムは病院で下剤として処方されたことあるよ。
効きすぎて下痢した。

199 ：スリムななし(仮)さん：03/02/21 07:55

センナだめってゆうけど一年くらい毎日常用しててある日やめたらそのまま習慣ででるようになったよ

200 ：スリムななし(仮)さん：03/02/21 08:06

やめて正解なんじゃん

201 ：スリムななし(仮)さん：03/02/21 10:17

>>197は言葉遣いこそアレだが、実はすごくいいヤシだなｗ

202 ：スリムななし(仮)さん：03/02/21 20:02

＞194
そ、そうなの？
あたしゃ、いつもやってる。
だって、そのほうがいきまなくてすむし、ことが早いんだもん。
長く便所に座ってる時間がないんだよぉ～(T_T)

203 ：スリムななし(仮)さん：03/02/21 20:33

今更ながら　油ドッカン　試してみます･･
安さにひかれたんだけど

204 ：うんも：03/02/21 21:07

かんちょうすると少ししか出ません

205 ：スリムななし(仮)さん：03/02/21 23:07

>>204それめっちゃわかる！あたしも。

206 ：スリムななし(仮)さん：03/02/21 23:16

運動しないと慢性便秘になるね
食べ物で繊維質のものばっかとっても出ない・・
最近わかった

207 ：スリムななし(仮)さん：03/02/21 23:47

繊維質の物も摂取し過ぎると意味ないんだって。
適量以上は逆効果らしいよ。栄養師の人が言ってた。

208 ：スリムななし(仮)さん：03/02/21 23:54

ウンチがほんの少しだけしかでません。
週に1.2回程度　それも　ほんの少しだけです。
食事量が少ないわけでもありません。
もやし　ごぼうをたべても　でません…

すべて　肉になってしまってるのだろうか…？

209 ：スリムななし(仮)さん：03/02/22 00:00

入り口付近でたまってるとか。

210 ：スリムななし(仮)さん：03/02/22 00:02

>>208
便秘のタイプって８種類ぐらいあるんだって。
>>209の言うとおり詰まってるか、
対処法が違うのかもしれん。
ここでチェック汁！
ttp://www.rarara.co.jp/check/index.html

211 ：スリムななし(仮)さん：03/02/22 00:31

ウコンのサﾌﾟリかお茶飲んで、便秘に効いた方います？
知り合いに薦められたんですけど、なんか肝臓の効く．．って
イメージがあって・・・でも検索かけると、良いとは書いてあるんですよね．．．
超便秘なんで、今までこれだ！って思えるものがないんで、
ん～～～～～・・って感じです、ほんと頑固な・・・どーにかしてー。

212 ：前ｽﾚ974：03/02/22 01:13

明日葉粉末効きました☆夕飯後、軽くもよおしたので、トイレ行って踏張ってみたら、ﾊﾞﾅﾅ3本半くらい出た！（汚くてｽﾏｿ）明日葉粉末、試してみるべし(*^∀^*)前ｽﾚ965ﾀﾝ本当ありがと～☆

213 ：スリムななし(仮)さん：03/02/22 03:06

私の友人は、キダチアロエのサプリが効いたそうな・・・。
驚くほど出たらしい・・・。

214 ：スリムななし（仮）：03/02/22 03:35

このスレのお陰で、いろいろ試したりして、一応毎日、排便してるんですが
それ以上に食べてるからか
お腹が引っ込みません・・・。
でも、ある程度の量食べないと便意ももよおしにくいと思うし。
ここ一年で太った分、減らしたいけど、現状維持が精一杯だわ(;´Д｀)

215 ：スリムななし(仮)さん：03/02/22 03:55

寝る前にキシリトールガムを三枚いっぺんに噛むと
翌朝ウン子が出るんだってよ。
テレビで前やってたました。

216 ：スリムななし(仮)さん：03/02/22 04:09

>>189 ニッ○ンのマリンブ○ルっていう振動する青いマッサージ棒でしょ。
最初見た時、バイ部かと思った。１６ｃｍだかの中途半端な長さといい
形といいバイ部にしか見えなかった。肩をマッサージとかいうけど
あんな形じゃ太いしでかいし使いづらいと思う。
多分、バイ部が欲しいけど買えない人のためにマッサージ棒と名乗って売ってるんだと
思う。新聞の通販でもこれにそっくりな棒をそれより前に見たよ。
イボだかミゾ付きの白っぽいやつ。
最近はマリンブ○ルがデザイン変えてて、色がオレンジになってて
温水が入れられるようになってた。旅行に持ち歩きできるように、イルカのぬいぐるみが
ついていた。この商品買う人はマッサージだけに使ってるのか疑問。

217 ：スリムななし(仮)さん：03/02/22 07:00

スーパーとかで売ってる、袋わかめ（塩漬けになってるやつ）を
全部もどして、ラーメンスープに入れて麺がわりに食べる。
と次の日出ます。
ちなみに私はストレス便秘系。

>>216
バイ部用でしょ、あれは。
水につけても平気！とかやたら書いてあるよね。

218 ：スリムななし(仮)さん：03/02/22 08:09

キダチアロエの錠剤飲んだら驚くぐらい出ました。
でも、センナと同じ成分だからあまり体に良くないんですか？

219 ：名無し：03/02/22 08:19

便秘を解消するには水分を沢山取ったほうがイイと聞いて
水分を多く取るようになったら本当に、便が出ました。
今まで薬なしでは出なかったのに２日連続で自力で出ました。
恐るべし、水！

220 ：スリムななし(仮)さん：03/02/22 12:22

ｽﾀﾊﾞでﾏﾀｰﾘしてから出勤したら、出るようになった。
カップ式自販機のコーヒーだと何故かだめ(w
習慣づけようかと通ってるうちに、また出なくなった･･･ぅぅ
まぁ出てもｳｻﾌﾝがお情け程度なんだけど。
おへそ周辺左側を押さえると、ぐりぐりと固いﾓﾉが。
これって<腸詰め>なんだろーか(鬱
ちなみに右側を押さえると、ごぼごぼっと音がしまつ。

トイレでしばし頑張っても熱いｵﾅﾗしか出ないんだなー
悲しくなるよ

221 ：スリムななし(仮)さん：03/02/22 13:40

>>118
亀ですが、今まさにこんな感じです・・・。
ミルマグ飲んでも水便しか出ないし、意を決して
指掘りをしてみたけどなんの手ごたえもナシ。
あれだけ食べた物はどこに消えたんだ。
私の腹はブラックホールかっちゅーの・・(;´Д｀)

222 ：スリムななし(仮)さん：03/02/22 16:44

>>216
そのマリンなんちゃらつうの気になってきた…。
私は直腸まで下りて来てるのに出ないタイプなんだよ。
それ使ったら気持ち良くなって別の意味で手放せなくなりそうだな。

223 ：スリムななし(仮)さん：03/02/22 18:55

最近便の具合が水便から形ある便に変わってきたんだけど(理由不明)
水便の時みたいに「すっきり出た～お腹スッキリ」って感じがなくなって、
なんかいつもまだ出切ってない感じがするんです。
バナナのみなさんはそんなことないんでしょうか。
いつもニョロっと出た後はお腹スッキリですか？
下剤飲んでてこれだからもう手の打ちようがない･･･

224 ：スリムななし(仮)さん：03/02/22 22:21

「食べ過ぎるとおなかがゆるくなります」と書いてあるアメを
わざとたくさん食べると出ます。袋半分くらい食べてます。
おりごのおかげよりこっちの方が効くような気が。

225 ：スリムななし(仮)さん：03/02/22 23:00

キシリトールのガムとかも効くっていうよね（多分

226 ：スリムななし(仮)さん：03/02/23 00:44

>>222
これぞ一石二鳥というか一挙両得というか(w

227 ：∈(ﾟ◎ﾟ)∋ ◆kIUnar/SHA ：03/02/23 00:50

玄米食べるようになってから便秘知らず。
20年くらい悩みだったのがスッコーンと解消されたよ

228 ：スリムななし(仮)さん：03/02/23 09:12

平日は便秘でおなかパンパンで、週末は「腸安心」で下痢。
こんな生活なので恋愛することが無理な気がしている。

229 ：スリムななし(仮)さん：03/02/23 09:47

どうしよう・・・・・血便が出る・・・・・・・・・血便とゆうか・・・・・・・
血が出る・・・・・・・・・・・・・・・・・しかもしたたりおちるほどでる・・・・・・・・・
痔なのか？・・・・・・・・・・・・でも切れ痔じゃないんだよね・・・・・・・・
腹のなかもなんか気持ち悪いし・・・・・・・・・・便秘なりやすいし・・・・・・・・・
どうしたらいいの・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

230 ：スリムななし(仮)さん：03/02/23 11:23

>>229
生理の可能性は？

231 ：スリムななし(仮)さん：03/02/23 13:15

生理じゃないです・・・・

232 ：スリムななし(仮)さん：03/02/23 17:03

＞229
医者に行け！すぐに！

233 ：スリムななし(仮)さん：03/02/23 20:34

中学生くらいまで便秘体質で、10日くらい貯め込むのが当たり前
だったのに高校に入ってからウソのように治った。

なんでかと考えてみたら、中学まで公立の共学校で授業中に
お腹痛くなっても「トイレ！」っていうのが恥ずかしくて我慢したりしてる
うちに排便のタイミングがわからなくなってたみたい。

高校から女子高になって、堂々と「トイレ行ってきます！」って言える
ようになってから治ったような気がする・・・やっぱりしたいと思った
タイミングにトイレ行かないと腸が動かなくなっちゃいますよね。

あとは、朝トイレに行きたくなくても、ご飯→トイレ（20分くらいぼーっと
座る）っていう習慣を作ると良いかも。力まなくてもただ座ってるだけで
寝てる間に溜まったガスとかを出したくなってくるから、そのうち
タイミングがわかってくる。

今は会社があるんで、ご飯→トイレ、で時間切れになっても、会社に
行ってお茶飲んでタバコ吸うと（朝トイレに座ってから約1時間後）
自然とトイレに行きたくなります。そしたら食堂と更衣室しかない
フロアのトイレに行くと、誰も来ないのでのんびりトイレに行けて
快調。

ポイントは腸の動くタイミングを逃さずに、気兼ねなく落ち着けるトイレ
に入るのが一番かな。環境とかによって難しい人も多いと思いますが
頑張ってﾎｽｨ・・・。

234 ：スリムななし(仮)さん：03/02/23 21:25

ストレス→大食い→後悔→嘔吐→無理→下剤の爆飲み。

　　　　　　　やっちったよ…　もうやだ…

235 ：スリムななし(仮)さん：03/02/23 23:08

一生懸命、便秘改善したのに、もう手遅れだったよ（号泣）
痔が酷くなっちゃって痛みで出せない。
１ヵ月後に手術受けてきます。
みんなも、力みすぎて痔にならないように気をつけてくれ。

236 ：メイク魂ななしさん：03/02/23 23:52

便秘暦十数年、色々な物を試してきたけど、もう食べ物や飲み物では
治らない気がしています。
どうやら腸の機能が人より極端に弱いみたいなんです。
下剤で強引に出さないと２週間はびくともしない。
老廃物を押し出せないなんて腸として失格。
腸ってどうやったら鍛えられるんだろう･ﾟ･（つД｀）･ﾟ･

237 ：スリムななし(仮)さん：03/02/23 23:53

あれはどう？
大麦若葉のグリーン末ってやつ。
宿便取れるらしいが・・・・

238 ：スリムななし(仮)さん：03/02/23 23:59

>>237
それ試した！
すごい期待してたのに私には全然効かなかった･･･

239 ：スリムななし(仮)さん：03/02/24 00:04

私もビクともしなかったわ。
宿便とれるどころか、
ソレまで溜まったわ、ふんっ！！

240 ：スリムななし(仮)さん：03/02/24 00:06

>>237
わたしも。
あんなもんでわたしの宿便はとれん。

241 ：スリムななし(仮)さん：03/02/24 00:14

>229
内痔核じゃない？
うちの母親がそうです。
痛みも無いのにピャーっと血が出て便器が赤く染まるらしい･･･コワ
母親は病院に行ってないみたいだけど、
やっぱり病院に行って見てもらうにこしたことないと思う。

242 ：スリムななし(仮)さん：03/02/24 01:28

ここを見てマグネシアを飲んだら、たった今出ました…
一週間溜めたものが見たこともない位の長さで登場
このｽﾚにありがとうと言いたいです

243 ：スリムななし（仮）：03/02/24 02:59

一日２、３回くらい出します。
便意をもよおして排便する時は、いい感じの太さで出るのですが、
もよおしてない時に、無理矢理出す（暇なのでトイレに３０分くらい篭る）と
栄養不足のゴボウみたいな、細～いﾌﾞﾂがニョロニョロっと出る。
ｺﾛﾌﾝでもないし、ﾊﾞﾅﾅでもないし・・・何だろ。

244 ：スリムななし(仮)さん：03/02/24 06:56

こないだからストレッチ運動に一日三回腰まわしをやってたんですが、
すごく便通がよくなりました！！これは絶対に効く自信があるので、やってみて下さい。
私も便秘でいつもこのスレの人の方たちにお世話になってるから少しでも役にたてば！！と思って。
ただ立って腰をゆっくり回すだけです。(←体も柔らかくなります)
皆さんの症状が少しでも良くなる事を祈ります！

245 ：スリムななし(仮)さん：03/02/24 07:09

血便治った!たぶん・・・・
野菜ばっか中心に食べてたから、久々に爽快にドロドロっとでた。
多分便秘になると血が滴り落ちる体質っぽい。
野菜は、白菜や糸こんにゃく豆腐とかの鍋物や、キャベツニンジンブロッコリーのコンソメスープ
は、簡単に一気にたくさんの野菜がたべられるからいいよ。
あと昨日からハイシーベフィーズってゆう、ビフィズス菌と、ビタミンＣが入った整腸剤
飲んでるから。効くといいな。

246 ：スリムななし(仮)さん：03/02/24 07:39

女性向けの美容・コスメ情報サイト（化粧品の全プレあり）　　　
http://k-free.com/tubaki16/isize.html　　　　　

247 ：スリムななし(仮)さん：03/02/24 08:31

便が詰まってます。
通り道ができててそこからなんとか出るけど
おなかぱんぱん！体重４キロ増…
もちろん浣腸もｷｶﾅｲ。かきだそうにも奥に入る。
これって病院いくなら何科ですか？

248 ：スリムななし(仮)さん：03/02/24 10:17

>>238-240
まじですか？
とりあえず昨日試しに買って、飲んでみたけど
普通に出て。
しかし宿便とれたーーーーーって気全然しない。
やっぱり駄目なんかな？

249 ：スリムななし(仮)さん：03/02/24 13:47

>>247
自分も同じような感じで病院行こうと思ってる。
肛門科でいいんじゃないのかな？あれ、違う？

250 ：スリムななし(仮)さん：03/02/24 13:56

一日に水やお茶やジュースを3リットル飲めば出ますよ！！！
ただし体重は増えますが

251 ：スリムななし(仮)さん：03/02/24 15:21

だったら水を飲むべきです。>>250

252 ：スリムななし(仮)さん：03/02/24 16:06

水とウーロン茶はどちらを飲んだほうが太らずに解消できますか？

253 ：スリムななし(仮)さん：03/02/24 16:20

熱い緑茶がいいですよ。ビタミンＣも豊富なんで。
ウーロン茶は脂肪がながれるらしいですが、胃が荒れてしまうので大量に
飲まないほうがいいでしょう。
大量に飲むならミネラルウォーターがいいですね。
体の中の毒素を流して肌がきれいになるそうです。
飲むなら最低2リットル以上飲んでください。
モデルの人もこれはだれでもやってるみたいですよ。

254 ：スリムななし(仮)さん：03/02/24 18:33

母親が寒天のダイエットラーメンを買ってきたので
食べてみたらすごいのが出ました。
ビックリ…

255 ：スリムななし(仮)さん：03/02/25 00:08

>>247 249
肛門科で正解
医者に行った時に「自分でも掻き出してみた」と言ったら
かなり怒られました
自分ではしちゃダメだそうです

256 ：スリムななし(仮)さん：03/02/25 01:36

ミルマグ売ってなーい！

257 ：スリムななし(仮)さん：03/02/25 01:38

>>256
ネットだ。
ミルマグ　って検索窓に入れるだけだ。買えるぞ、いくらでも。

258 ：スリムななし(仮)さん：03/02/25 01:44

えっ。ネットで薬買えるんだ！知らなかった。逝ってきます。どうもありがとう！

259 ：スリムななし(仮)さん：03/02/25 03:07

>>255
マジ？
うちのじーさんが入院して便が詰まった時、
おかんが看護婦に頼みにいったら、
昼食中だって断られてビニール手袋貸してくれたらしい。
しゃーないから自分で掘ったっつってた。

　　他　人　が　掘　る　な　ら　い　い　の　か　？　？

260 ：スリムななし(仮)さん：03/02/25 06:34

モデルは水泳やジム通って汗流してるから水２リットル以上飲んでも
腹筋も鍛えられてるし出るから平気だけど
動かないやつが水ばっか飲んで出そうとしてもﾌﾞｸﾌﾞｸ太って
逆効果だぞ。

261 ：スリムななし(仮)さん：03/02/25 07:59

>>255
怒られちゃうのか。自分で掘ったことは言わずにおこう。
結局届かなくて意味なかったし。

>>259
>昼食中だって断られてビニール手袋貸してくれたらしい。

たぶんその看護婦の判断がおかしい。気がする。
肛門まで便がおりてるならまだしも、S状結腸にとどまっていたら
素人には掻き出せないと思う。

262 ：スリムななし(仮)さん：03/02/25 08:11

>>260
バカですか？
それともあなたの飲む水には砂糖でも入ってるのですか？

>>252
水でもウーロン茶でも太りません。

263 ：スリムななし(仮)さん：03/02/25 13:52

一昨日から新ﾋﾞｵﾌｪﾙﾐｿSを、
昨日からきなこﾐﾙｸを一日一回飲んでますが

出る気配ないんじゃ(ﾟДﾟ )ｺﾞﾙｧ!!　（涙）

やっぱこれって続けないとダメなんかね？
善玉菌腸内に満員御礼になんなきゃなのかな～

これでダメだったらミルマグかな…

264 ：スリムななし(仮)さん：03/02/25 13:58

ブルガリアヨーグルト食べてごらんよ。
2日でい１箱の勢いで。
ジャムやハチミツもいいけど、
私的には、砂糖入れないで、
砂糖がついてるコーンフレークがよかった。

265 ：176：03/02/25 15:48

膣のほうからの押しこみ？と、その押して肛門付近に移動させた
便をさらに掻き出す事によって何とか全部出ました。
便の出口向きが膣のほうに間違って来ているような感じもありました。
いずれにせよ、こちらで相談に乗って頂いたおかげです。
切れ痔っぽくなってはしまいました。

自分で掻き出すのはよくないんですか…
今度から肛門科に行こうと思います。
本当にありがとうございました。

266 ：スリムななし(仮)さん：03/02/25 16:50

ミルマグって副作用ないの？

267 ：スリムななし(仮)さん：03/02/25 16:59

長期服用で高マグネシウム血症とかってネットでみたような・・・

268 ：スリムななし(仮)さん：03/02/25 17:01

このスレの人たちの便秘は強力なのかな？
とりあえず私は朝食のシリアルをオールブランにしただけで
バナナが出るようになった。嬉しい。
ちなみにオールブランにバナナ一本切ったやつ全部入れて牛乳かけてくってそれとヨーグルト食べてる。

269 ：263：03/02/25 18:17

>264
ありがﾄﾝ。試してみまつ～。

んで、朝飯をオールブランにしてみるよ

270 ：スリムななし(仮)さん：03/02/25 18:23

>>269
便秘の種類によってはオールブランは凶。
私は一ヶ月毎日オールブランを朝に食べてたら
でっかい固いウンコが腸にすみついてしまったよ。
おかげで今はウサ糞かゆるゆる運子しか出ません。
病院いかなくちゃ・・・

271 ：スリムななし(仮)さん：03/02/25 18:38

ふつうのコーンフレークでいいんちゃう？
いつの間にか便秘が治ったんだけど、
仕事してた時など、一時期激しい便秘になった時
かなりこわかったな。一週間に一度とか…。
で、ダイコクで「ウィズワン」買ったら、これが良くて、
でもあまり薬に頼っては駄目と聞いたから、
この「2日で１箱ヨーグルト」作戦はじめました。
落ち着いたら飽きてやめてしまったんだけど、
便秘じゃない今でも、体のために食べてる。
あとは、基本だけど、ごはんよく食べて、
運動すること！

272 ：スリムななし(仮)さん：03/02/25 18:43

>>268
強力だよ～
ttp://www.rarara.co.jp/check/index.html
↑ここで「怖いものしらずのベンピんぐ」に診断されたよ･･･。

"キング・オブ・ベンピ"とでも言うべき、このタイプ。
腸のパワーが足りない「弛緩性便秘」と、腸の神経が鈍くなっている「直腸性便秘」の混合型。
なかなか頑固な便秘もちです。

はぁ・・・

273 ：スリムななし(仮)さん：03/02/25 21:04

私も診断してみたらストレスからでした
そんなにストレス感じてないつもりなんだけどなー・・・

274 ：スリムななし(仮)さん：03/02/25 21:08

とろろこんぶ最強

275 ：スリムななし(仮)さん：03/02/25 23:52

>>244さんの「腰まわし」が気になる。
それってどうするの？フラフープやってる時みたいにするのかなぁ？？

276 ：スリムななし(仮)さん：03/02/26 00:41

>>275
私も気になる。
自分なりに回してみたりもしたけどどーもいまいち。。

277 ：スリムななし(仮)さん：03/02/26 01:04

>272　

試した！

ストレストルデス便秘ﾁｬｿですた…（ﾆｶﾞ

えと、２６３ですが皆さん色々意見ありがとうです。
ライブ行って運動してヘドバンしながら頑張る（ｗ

278 ：スリムななし(仮)さん：03/02/26 13:11

古典的だけどサツマイモはどう？ｶﾞｲｼｭﾂ？
お米きらしたので暫くイモ生活続けたらオナラ出まくりで３日後に大漁出まスタ！いつもと違うかんじのペースト状だった。腸が掃除された感じ・・・

279 ：スリムななし(仮)さん：03/02/26 13:21

何かで効果あった人はこのタイプの便秘だけど（>>272のリンク先とかで見て）
これが効きましたって書いて欲しいな～。
不溶性食物繊維が逆効果って人もいる訳だし。

280 ：スリムななし(仮)さん：03/02/26 13:31

>>279
テンプレ作ってみました
こんなんでいいかな？

●便秘タイプ（ttp://www.rarara.co.jp/check/index.htmlでチェック）
　　とおりすがりのベンピちゃん
　　動かざるごと山のペンピちゃん
　　とっても仲良し★ベンピちゃん
　　ストレストルデスベンピちゃん
　　お疲れぎみのベンピちゃん
　　女ですものベンピちゃん、
　　怖いものしらずのベンピんぐ　
　　栄光のベンピクイーン!
●便秘で苦しんだ期間

●解消方法

281 ：スリムななし(仮)さん：03/02/26 14:02

>>280
ありがと！ストレスでした。うーんそうかな？
でもすっごく頑固で泣きたい。
プルーン、お茶系、ミルマグ、ウオーキング、腹筋、
全滅でした。
でも今までコーラック期やセンナダイオウ期や腸内洗浄期と・・
もう自力でどうにもならんほど痛めつけてきたんで、
気長にいくしかないんかな？
だれか助けて！！

282 ：スリムななし(仮)さん：03/02/26 14:20

腸内洗浄ってどうなんだろう。
飲むタイプと腸に直接入れるタイプとあるみたいだけど。
どっちがいいのかな。

283 ：ななしさん：03/02/26 14:28

ものごころついた時から、便秘です。
私は大腸の癌で死ぬかもーと思ったこともあります。
この1週間は、少しだけ調子がいい感じ。
風呂に入っている時、よくそうの中で足を伸ばして
足の指に手が届くようにする柔軟体操をしたのがいいのかな
と思っています。私は体が堅いので、あまりできませんが。

284 ：スリムななし(仮)さん：03/02/26 14:37

切り干し大根をおなかｲﾊﾟｰｲ食べたらでるよ

285 ：スリムななし(仮)さん：03/02/26 14:39

水分って大事だね。ちょっと下痢気味だけどw

286 ：スリムななし(仮)さん：03/02/26 15:04

>>268
とりあえず私は朝食のシリアルをオールブランにしただけで
バナナが出るようになった。嬉しい。
ちなみにオールブランにバナナ一本切ったやつ全部入れて牛乳かけてくってそれとヨーグルト食べてる。

ビクーリしますた

287 ：スリムななし(仮)さん：03/02/26 15:30

みなさん、早く便秘治してちょ！
たまに出る時ってすっごく校門痛くない？
はちきれる～！！ってぐらい…。
涙だしながら頑張ってたあたち…。
水分取って、ヨーグルト食べよ～う！！

288 ：スリムななし(仮)さん：03/02/26 15:53

私の場合だけど、ダイエットしてたせいか油分をとらないかった。
今じゃ適度に取ってる。すると便秘もマシになった。
あとは雑穀やひじきとかおから、林檎。今スリムドカン飲んでるけど私には合ってた
みたいで、結構すっきりする。痩せはしないけど。下剤漬けの日々に比べたら今はマシ。
水分もとってるなぁ。
逆にあわなかったのはヨーグルトやさつまいも、栗、オリゴ糖。

289 ：スリムななし(仮)さん：03/02/26 16:42

病院行って掻きだすのやってもらった。「摘便」て言うのね。
さんざんかき回してたけど、「だめだ、届かない・・・」と
言われて中止。「確かに便は詰まってるんだけどね、指で届かない
場所にあるんだよね～」だと。最終手段だと思っていったのに・・
悲しい・・・

290 ：スリムななし(仮)さん：03/02/26 16:47

>289

うわあ、辛いねえ。頑張ってね。
嫡便（って言うんだ）の時にいきむとか無理なのかな？

291 ：スリムななし(仮)さん：03/02/26 17:40

ヨーグルトを朝と夜に大量に食べてたら出た。でも、やり始めた最初の１，２日だけ(泣)
それから何も合わないような気がするんですね・・・やっぱ最低１ヶ月は続けなきゃだめかな・・・

292 ：スリムななし(仮)さん：03/02/26 19:13

摘便がダメな場合は、浣腸１パックなんだよね。
もう勢いで出すしかないってことで、私は２パックも生暖かい浣腸液を入れられました。
ここまでなってから、心を改め便秘改善にいそしむ毎日が始まるんだよね。

それなのに私ったら！また、やっちまったよ。
出ないーーー……９日目。

293 ：スリムななし(仮)さん：03/02/26 19:30

>>290
「力抜いてー」って言われたから、いきんじゃいけないんだと思ったよ。
>>292
浣腸でもいいからとにかく出して欲しかったよ・・
「８０mlの浣腸買って、家でやってみて」と言われて診察終わった。
それじゃ効かないから病院行ったんだよー！ｳゎｧｧﾝ

294 ：スリムななし(仮)さん：03/02/26 21:18

ドットデル試した人いる？
今BOWS使ってて便詰まり(つД`)

295 ：スリムななし(仮)さん：03/02/26 21:26

前ビオフェルミン飲んでも効かないと言った者ですが
何で効かなかったかって

容　量　間　違　え　て　た　゜д゜)鬱死・・・

薬は容量、用法を正しく理解して使いましょう…
今は何とか効いている様子。

296 ：スリムななし(仮)さん：03/02/26 21:47

便通良くしようと繊維物ばかり食べたら
ガス出る出る・・・（汗
でも仕事中だから　放出できずに溜め込んでいたら
下腹部驚くくらいパンパンになってお腹痛くなって動けなくなってきた。。

腹の中で発酵してるような感じ（汗
結局家帰って　大放出。
マジでこんなになるの初めてでビックリした。
繊維物も考え物かも・・・。

297 ：スリムななし(仮)さん：03/02/26 21:50

便秘気味だったので、昨日もやしを1日で2袋分食べました。
お腹はパンパンなのに出なかったので、今日納豆食べたら出ました。
でも、何か黒いんですけどｗ　これって宿便なのかなぁ。

298 ：スリムななし(仮)さん：03/02/26 23:09

私はナースです。
適便は油を塗ってしてください。血がでます。
届かなくてもお腹マッサージしたらおりてきますよ。
自分でしたことはないですけどね。
浣腸は身体に害がないのでいいでしょう。
やはり朝食後にトイレに行く習慣をつけるといいんだけど
忙しいからなかなかむつかしいですよね。

299 ：スリムななし(仮)さん：03/02/26 23:40

元々快便な方だったけどダイエットで主食を少し（朝お茶碗半分のみ）にした
途端便秘になってしまった。
お水や根菜は沢山取ってるんだけど。
プルーン、ヨーグルトをもう少し取るようにしようかな。
運動はウォーキングをしてます。

300 ：スリムななし(仮)さん：03/02/27 06:17

そう！米は重要だよね。
朝、ごはん少なめにしたりとかパン食だったりすると
もよおして来ない。
ごはん多めに食べると来るよ。でも痩せられない。。。

301 ：スリムななし(仮)さん：03/02/27 09:25

ﾆｬﾊﾊ

302 ：スリムななし(仮)さん：03/02/27 12:03

>>298
あ、ナースﾀﾝだ！
質問していいですか？
健康＆快便な人だと食べた物って
何日ぐらいで降りてくるものなのですか？

例えば、繊維不足のベンピﾀﾝの場合、
さつまいもとかオールブランをバカほど食べたとすると、
快便な人よりずっと後に効果が出てくるものなのでしょうか？

303 ：スリムななし(仮)さん：03/02/27 12:14

DMの冊子の風呂特集で見つけた記事。

痙攣（けいれん）性便秘、直腸性便秘の人は、
42～43度の熱めの湯に入るといいようです。
シャワーを腹部に当てたり、
浴槽内での腹式呼吸もいいそう。

即効性はないでしょうけど、
心当たりのある方は普段の生活に取り入れてみてはどうでしょうか？
>>280のリンクでご自分の便秘タイプをチェックできるようです。

304 ：スリムななし(仮)さん：03/02/27 15:58

詰まってると思うけれども、指を突っ込んでみても何の手ごたえもない。
浣腸しても禁断のコーラックに手を出しても利き目がない。
もう二週間出てない・・・・死ぬ・・・・･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

305 ：スリムななし(仮)さん：03/02/27 16:47

>>304
http://www.rarara.co.jp/pico/main.html

ココ読んでみた？>>280のサイト内にあったヤツなんだけど。

306 ：スリムななし(仮)さん：03/02/27 17:00

とにかく野菜をこれでもかってくらい大量に食ってみろでるから。
ゆでやさいがいいぞ。

307 ：スリムななし(仮)さん：03/02/27 17:15

みんななんていい人達なんだ！！
どうぞ、私にもみなさまにも運子神様のめぐみがありますように！！

308 ：名無し：03/02/27 17:28

毎日、コンニャクを食べつづけると自然と便が出るようになるって
聞いたけど、これって本当？

309 ：スリムななし(仮)さん：03/02/27 17:32

私は4.5日詰まったら、リンパドレナージュで出します。詳しいやり方がわからなくても足の裏→足首→ふくらはぎ→太股→おなかの順番にもんでいくだけで効果ありだと思います。最近はいろんな本もでてるので立ち読みでもしてみてください。私はこれやるとかならず下痢します。

310 ：スリムななし(仮)さん：03/02/28 00:48

２日すっきり出なくて辛かったので(少しは出た。毎日下剤飲んでるから)
自分にとっての最後の手段の座薬(下剤)挿しました。
出るけどずっとお腹が痛くてこっちも辛い･･･

311 ：スリムななし（仮）：03/02/28 00:59

よく、腹筋があると便を出す力が出やすいって言うけど、
何となく便意があっても、踏ん張り切れない人は、
お腹を押してみるといいと思う。
私は、腹筋ない分、お腹を両手でグイグイ押して圧力かけながら前かがみになると、出る。
押してもイマイチ降りてこない時は、
しばらく背筋を伸ばして、雑誌など眺めてると、何となくもよおしてくる。
そこですかさず、また前かがみになって
お腹を拳でぐりぐり押してると、しまいには出る。
私は、お腹を押し易いように、前ボタンのパジャマとかは着ないようにしてます。
お腹を押してる時の自分の姿は、絶対に見られたくないですが。

312 ：スリムななし(仮)さん：03/02/28 07:28

トイレで踏ん張ると下腹部が痛い・・・
これって下まで便が下りてきてるってこと？

313 ：スリムななし(仮)さん：03/02/28 10:00

すっごい便秘で腹が痛くって。
腹筋しててもつまってる感がとれなかった・・・。
最終手段でピンク３粒のんで、いつものプルーン５個、
ヨーグルト、オールブラン、お茶（便秘用）水2リットル近くのんだら
大変なことに。

314 ：スリムななし(仮)さん：03/02/28 11:27

>>312
>>311と似てるけど、おへその横指３本分離れたトコと
その真下指３本分離れたトコにお腹のツボがあるの。
　※ttp://www.nihonriko.co.jp/contents/tsubo/tsubobenpi.htm
　　の天枢と大巨ね
そこら辺を押してみて固いモノに触ったら
それが我らが運子様よ。

時計回り（でいいのかな？上、左、下、右）にマッサージした後、
天枢と大巨あたりに感じる
運子様をぐりぐり押し下ろしてしてOK。

315 ：スリムななし(仮)さん：03/02/28 13:13

>>314
312です。教えてくれてありがとうございます。
押してみると確かに固いものがある。
今ぐりぐり押してます。出てくれるといいな～。

316 ：スリムななし(仮)さん：03/02/28 13:53

すりむどかんを飲んでみぃ。
どっぼどぼ

317 ：スリムななし(仮)さん：03/02/28 20:36

二週間女の>>304です。今日病院に行ってきました。
レントゲンを撮ってもらいましたが、詰まっていないし
それほど内臓に便もたまっていないと言われますた。
それにしても、あの大量の食べ物はどこへいったんだ・・・(;´Д｀)
結局、覚悟していた摘便も浣腸もなく触診とレントゲンだけで終了。
ラキソベロンと酸化マグネシウムを処方してもらいました。
あとは効いてくれるのを待つのみ・・・・。

318 ：スリムななし(仮)さん：03/02/28 21:25

>>317
このあいだ病院に行って摘便するも届かなかった者です。
処方された薬が同じだ。
私は夕食後にラキソベロン１２滴と、マグネシウム０．５ｍｇを朝夕。
翌朝起き抜けに水便が出ます。朝食後にも出ます。水便です。
残便感は常にあるし、固まりはいぜんとしてそこにある気がしてならない・・・。

317さんは効くといいね。
つか、実際にお腹の中見て、たまってないんなら大丈夫でそ。

319 ：スリムななし(仮)さん：03/02/28 23:15

ラキソって効かなかったらどんどん増やしていいんだろうか。
20滴でもびくともしなかったからやめちゃったけど。
あれで出れば楽でいいんだけどなあ。

320 ：スリムななし（仮）：03/02/28 23:44

ラキソベロン、錠剤で飲んでたけど
ピンクの小粒に比べて、全然効いてなかった・・・。
やはりピンクの小粒の威力に慣れてしまったら駄目なんですね・・・。

321 ：スリムななし(仮)さん：03/03/01 02:57

ラキソは妊婦さんにも処方されるぐらいだから
切羽詰った便秘には効かないと思うんだけどな・・・

今、肛門科に通ってるんですが、医師に宿便なんてものないんだよと言われた。
腸壁はこびりつけないほどヌルヌルしてるんだから便なんか張り付いてられないそうです。
ホントなのか？？？
誰を信じていいんだか、わかんないよ！！

322 ：スリムななし(仮)さん：03/03/01 03:24

西洋医学的に見て「宿便」なんてものは存在しない。
世間で言われている「宿便」に近いのは「滞留便」かな。

323 ：スリムななし(仮)さん：03/03/01 04:54

以前、胃腸科に通っていました。
そのときに処方されてた薬は3種類。どれがどれか忘れたけど、錠剤・粉薬マグネシウム(両方毎食後)と
それでもダメなら用の漢方。抹茶の香りがするヤツでした。
確かに飲んでればどうにか緩やかに便が出るけど、治す薬ではないから、いつまでも
飲み続けなきゃいけないことになる・・・お財布がツライのである日断念しました。

病院で女性の看護師さんに浣腸されて、「出たら呼んでくださいね～」って言われて、
Σ（ﾟдﾟlll）ｶﾞｰﾝ!! 見せるのかよっ！！ってショックを受けつつも、言いつけを守る(当たり前)。
すると、まさかコレほどまでというくらいのコロコロまん丸具合に「あら、ホントにコロコロ♪」
と、笑われた・・・いや、笑ってくれてかなり楽なんだけども。
はたまた、注腸検査するんで、尻に穴の空いたパンツを履き、尻穴にホースを入れられたままの
レントゲン。尻尾が生えると、こんな感じなのね・・・を実感。
結果は、別に病巣もなんも見つからないし、原因究明できず(-_-;)

たまに出ればコロコロ。かと思うと、待ってくれっ！と思うくらい下るときもある。
下痢とﾍﾞﾝﾋﾟの繰り返し・・・大腸がん！？ポリープ！？と思ったりするけど、
なにも見つからなかったしなぁと。
ソケイヘルニアがあるので、思いっきりハラに力を入れられないし、腹筋もしまくれないし。

バカなこと聞くけど、「拡大腸」みたいのってあるのかな？

324 ：スリムななし(仮)さん：03/03/01 07:32

このごろおからを一日100ｇくらいたべるようにしたら一応便の量は増えたんだけど
コロコロかちかち便のままでやっぱり出にくい・・・。

325 ：スリムななし(仮)さん：03/03/01 08:38

ラキソベロン、効かないのか・・・

326 ：スリムななし(仮)さん：03/03/01 09:24

１日３食ヨーグルトで気持ちいいくらい一本糞出るヨ（ｗ
朝晩だけでもかなり効果あるんじゃない？

327 ：スリムななし(仮)さん：03/03/01 11:02

確か過去ログにもあったと思うんだけど、
貰い物のアロエ原液試してみました。
この頃２～３日に１回だったんだけど、
２日続けて立派な子が生まれました。
（ふわふわ長蛇）

>>280のリンク先でチェックしたら
通りすがりのベンピちゃんでした。

328 ：スリムななし(仮)さん：03/03/01 11:56

青汁飲むと毎日便が出るよ。
おまけに便やオナラが臭くない。

329 ：スリムななし(仮)さん：03/03/01 15:54

便秘になる習慣ってなんですか？
今まで快便だったのにこのごろ５日くらい便秘です。

330 ：スリムななし(仮)さん：03/03/01 17:03

>>323
そりゃストレスじゃん？

331 ：スリムななし(仮)さん：03/03/01 17:09

薬局に売ってる飲む腸内洗浄高いからどうしようか迷う

332 ：＿：03/03/01 17:33

便秘体質で４日くらいでなくても普通だったのに豆乳を飲む
ようになったら自然に出るようになったから不思議です
ついでに植物性の女性ホルモンが豊富なので食欲がおさまるし
胸は減らずに他の部分が落ちました
紅茶にまぜれば普通に飲めます

333 ：スリムななし(仮)さん：03/03/01 17:36

>>331
薬局にも売ってるんだ？
通販でしか扱ってないのかと思ってたよ。
今、手にとったら間違いなく買ってしまうと思う。自分だったら。
ちなみに通販のは１万弱だけど、薬局に売ってるのはいくらなんだろう。

334 ：スリムななし(仮)さん：03/03/01 19:38

>>333
薬局で腸内洗浄キット８０００円台で売ってるの見たよ。

335 ：スリムななし(仮)さん：03/03/01 19:47

雑誌の通販のドクター・ベンデルってどうだろう…？

336 ：スリムななし(仮)さん：03/03/01 20:05

>>334
サンクス。
送料も考えると薬局で買うほうが安いねえ。
今度見てみます。

337 ：スリムななし(仮)さん：03/03/01 20:20

「食卓レモン」（レモン風の容器に入ってるやつ）
1本まる飲みすると、胃腸がｸﾞﾙﾝｸﾞﾙﾝ動く感じがする！

338 ：スリムななし(仮)さん：03/03/01 20:30

今日午前中に病院いったよ。
「今年に入ってまともな便を見てない。下剤を飲んでいるので
下痢はするがずっと固い便が残っている気がするのでどうにかしてほしい」
と言ったら「２ヶ月も便が腸に居座ってたら腸閉塞起こしてとっくに
入院してますよ」と一笑に付された。

腸に固い便が詰まっていて、その隙間を水のような便が通り
抜けているんだ、とずっと思い込んでいた。
お医者さんに「んなこたーない」と断言されてすこし気分が晴れた。

そりゃもう、寝ても醒めても一日中運子のことばっかり
考えてた自分がアホらしくなった。

339 ：スリムななし(仮)さん：03/03/01 20:40

>>333
広告に載ってるのは７８００円

340 ：329：03/03/01 20:58

しかとかい！
誰か答えてよ～

341 ：スリムななし(仮)さん：03/03/01 21:09

>>329
人によって違うと思われ。
繊維不足や水分不足や運動不足やストレスや先天的なものや…
一概にコレと言えるなら、みんなこんなに困ってないと思うよ。

342 ：スリムななし(仮)さん：03/03/01 21:36

繊維をとろうと思ってオールブランとか食べるんだけど
その後おならがすごい～～～
我慢しても我慢しても次から次へとこみ上げてくる

水分不足なのかな・・

343 ：スリムななし(仮)さん：03/03/01 21:36

腸内洗浄キットってそんなにいいの？

344 ：運子万歳！！：03/03/01 21:40

町内戦場はやるべきだね！！
かーなりすっきりするよん！！！

345 ：運子万歳！！：03/03/01 21:44

町田のある店にすんごいサプリが売ってたよ！！
こりゃ、すごいよ！！今までしてたう○こはなんだったの！？
まぁ、俗に言う『一本糞』ですよ！！飲んだ翌日にずばっ！！！
あー、びっくりした！でも、すっきりした！！

346 ：スリムななし(仮)さん：03/03/01 21:45

>>345
下剤みたいにお腹痛くならない？

347 ：運子万歳！！：03/03/01 21:48

きっと、みんなが疑問に思うのは・・・あの痛み！！
このサプリ？ハーブはそんなの全くなし！！普通に出る出る出る！！
夕飯食べて一時間後にあははぁ～ん★と天国へ！！！
なんでも、お医者様が調合しているハーブみたい。。。
仁丹よりちっちゃい粒なの！飲んで見なきゃこのすごさはわからんよ。
一本糞だよ！！当然、下っ腹なんてへこんだよ！！
すごいんだから！！騙されたと思って飲んでみな！！

348 ：スリムななし(仮)さん：03/03/01 21:51

関西だから町田には買いに行けないけど、「スリムどかん」ではどうなんでしょう・・・
あのコー○ックのような激痛は嫌なのでつ・・・下剤のようにクセにならないかどうかも心配。

349 ：スリムななし(仮)さん：03/03/01 21:55

センナ茎はこのスレで推奨されてないけど、
慢性便秘の自分は、「朝の宅配便」シリーズを毎日
飲むようになってから、毎日トイレに行くように
なり、便秘解消ｗ・・・これって、便秘がなおったってことかなｗ
でも、センナ茎って胃腸弱くなる・・・・・の？

350 ：：03/03/01 22:00

便秘のときに出る運子とオナラが臭いのですが
皆もそうなのでしょうか。
コ○ラック(ハーブ)を試してみようと思ったけど
激痛があるのは私も嫌でつ…。

351 ：運子万歳！！：03/03/01 22:02

あれ、返答なし？？
かなしいなぁ～～～

352 ：運子万歳！！：03/03/01 22:06

センナは絶対やっちゃだめ！！！
おばーちゃんになってもずーっと飲まなきゃいけなくなるよ！
こ○らっくもだめ！！癖になるよ！！
関西の人なら・・・たぶん、三宮とか神戸にあるSUP.ってお店にあるよ。
チェーン店みたいだよ！！
商品名はクレンジングはー○。ネットでも調べられるはず。
まじ、すごいよ！！！！

353 ：スリムななし(仮)さん：03/03/01 22:07

>>350
なります。
個人的に、腸内のｳﾝｺが腐って臭いを増しているのだと
解釈しております。多分合ってる。
ｺｰラックは推奨しないｽﾚなんで、よろしく。

354 ：スリムななし（仮）：03/03/01 22:08

>>347
飲んでみな！って言われても、
そのサプリの名前も、売ってる店も分からんのに
どーやって試せって言うのよ(ｗ

355 ：スリムななし(仮)さん：03/03/01 22:08

２ちゃんねる・裏ルール

　　　！！！！←が多いﾚｽは業者が書いている。

356 ：354：03/03/01 22:09

>>352
リロードする前に書き込んでしまった・・・。
逝って来ます(;´Д｀)

357 ：運子万歳！！：03/03/01 22:12

３５５はするどい！！
確かに店員並みの知識はある！
だって、ほんとに悩んでたし、実際に飲んでよかったから。
そこの店員さんとも仲良くなって皆に広めてるよ。
だから、ある意味、業者かも。。。。
でも、まじですごいんだから！！！

358 ：スリムななし(仮)さん：03/03/01 22:17

357きもい。

359 ：スリムななし(仮)さん：03/03/01 22:18

>>358
禿同

360 ：運子万歳！！：03/03/01 22:22

なんできもいの？失礼な。
みんな知らないからそんなこといえるんだよ。
ほんとにこのハーブはすごいんだよ。
一回試したら絶対に皆に言いたくなるよ！！！
心が広い人なら、この感動を分かち合いたいはず・・・・

361 ：スリムななし(仮)さん：03/03/01 22:27

>>359
たまに２ちゃんってこういうの居るよね。
ﾗﾘってんじゃん？

362 ：スリムななし(仮)さん：03/03/01 22:28

なんのハーブだよ

363 ：M ◆pTJVFJNEto ：03/03/01 22:30

血行良くするハイソックス履くよ－になったら
毎日出るようになった!!ほんとだよ
ひどい時は1週間でなかったから嬉しいですw
みんなも試してみてくれ!

364 ：スリムななし(仮)さん：03/03/01 22:39

おまえ納豆ｽﾚにも書いてるだろｳｻﾞｲ消えろ

365 ：350：03/03/01 22:42

>>353
レスサンクス子。
最近便秘になり始めたもので気になっていたんです。
コ○ラック買った後にこのスレ読んだので…コ○ラック封印しまつ。

グアーガム系の健康食品を試してみたけど
膨満感がひどくなるだけで効かなかった。
ヨーグルト・サツマイモ摂取する方法を試してみようと思います。

366 ：糞づまり：03/03/01 22:53

３６０のハーブしってまつ。
ハーブでするり
もしくは
クレンジングハーブ

ネット検索で一発！！
何のハーブって疑問もつなら調べなよ。
知識のない糞づまり君はいやぁ～ねぇ～。
かなり有名だよ！？？？

367 ：スリムななし(仮)さん：03/03/01 23:00

芋はカロリーも高いし糖分も、多いからね。
芋の食物繊維は１００ｇあたり、
じゃがいもでも１．３ｇ、さつまいもでも２．３ｇ。
野菜の食物繊維トップ１０には入らない圏外です
痩せたいひとには不向き。

368 ：M ◆pTJVFJNEto ：03/03/01 23:20

＞３６４
じゃぁいますw

369 ：スリムななし(仮)さん：03/03/01 23:57

そうそう。イモってそこまで良くないらしいよ。
食物繊維が摂りたいならゴボウとかヒジキとかの方が良さそう！

370 ：スリムななし(仮)さん：03/03/02 00:05

>食物繊維取りたいﾋﾄへ。
青汁で有名なｷｭｰｻｲって有るよね？
あれから出てるツージーちゃんっていうのが結構すごい。
1回分（90ミリリットル）に繊維7グラム。
ｷｭｰｻｲのﾎﾑﾍﾟからサンプル請求できるよ。
しかもサンプルだから1回分かと思いきや1週間分無料。
なんか回し者っぽいけど、まぁ繊維取りたいﾋﾄはｻﾝﾌﾟﾙで確かめては。

371 ：スリムななし(仮)さん：03/03/02 00:09

>>370
ツージーちゃんで～スッキリじゃん～♪だっけ、ＣＭしてますよね～
青汁みたいにマズイんですか？でもマズくても飲んでみたいっ！

372 ：スリムななし(仮)さん：03/03/02 00:10

青汁は高くて買えない。
ファイブミニゼリーで充分。
繊維は６．５ｇ入ってるしゼリーのコラゲンでおいしくてお肌ちゅるちゅる

373 ：370：03/03/02 00:27

>>371
青汁よりはﾏｼ。オリゴ糖などが入っているので甘めカナ。
私は牛乳か豆乳混ぜて飲んでます。豆乳とミックスがｳﾏｲ。
繊維が見えます。なんていうか、ドロドロ状の飲み物。
たぶんどんなの？って考えるヒトのためにｻﾝﾌﾟﾙ無料配布が有るのでは。
私は効いてるかわからない（1ヶ月弱しかのんでない）けど
友達は2～3日に1ｳﾝｺ→1日に1～2ｳﾝｺへと改善されたそうです。

ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆｾﾞﾘｰなんてあるの？？知らなかったー。

374 ：スリムななし(仮)さん：03/03/02 00:33

ファイブミニゼリー（保健機能食品認定）明日３月３日発売ですわ。

水溶性、非水溶性の食物センイが含まれています。
ゼリーそのものが食物センイです。
１袋（１８０ｇ）中に食物センイ６．５ｇとビタミンＣ５００ｍｇが含まれています。
洋なし果汁を含むフルーツのさわやかな風味です。

１袋あたりのカロリーは８０ｋｃａｌ

375 ：371：03/03/02 00:33

最近は３日連続でウンチィ出てる。バカな話、感動してまつ。
ﾂｰｼﾞｰﾀｿ・・・無料なら試したもん勝ちですね。ＨＰ覗いてみよう。
繊維が見えるのが魅力的。ジュースに混ぜる粉の食物繊維は気に入らなかったので。
ファイブミニゼリー初めて聞いた。コンビニに売ってまつか？

376 ：371：03/03/02 00:34

あ、３月３日発売かぁ・・・探そぉっと！おやつに決定！

377 ：370：03/03/02 00:39

新発売ﾓﾉ知ってるってことはお店関係のヒト？
私も試してみよう。でも飲むﾌｧｲﾌﾞﾐﾆは効かないんだよねー。
まぁツーｼﾞｨも微妙っちゃ微妙…
手帳にｳﾝｺ出た日ﾁｪｯｸつけてるけど、
ｳﾝｺ出る率　ツージー前・48パーセント
　　　　　　ツージー後・60パーセント　くらい。ややｱｯﾌﾟ。
まぁのんびり試してみますわ。

378 ：スリムななし(仮)さん：03/03/02 17:36

３年前に、ヒドイ便秘で倒れ病院に担ぎ込まれた時から、
内科で出る薬を飲まないと出なかった。
でも、いいかげん３年間も薬に金かけてるのが嫌になり、
自力で出せるように頑張ろうと、いろいろ試しました。
今は、ヨーグルト（１日小さいカップ２～３個）
コントレックス（１リットル位）
腹筋（日中も腹筋に力を入れる）で、毎日出るようになりました。
薬に金かけるよりは、飲食物に金かけるほうが私は良いです。
でも、ストレス溜まると便秘に戻りそうなので、
根気よく続けます。
長文スマソ。

379 ：世直し一揆：03/03/02 17:42

＜血液型A型の一般的な特徴＞（見せかけの優しさ・もっともらしさ（偽善）に騙され
るな！！）
●とにかく気が小さい(神経質、臆病、二言目には「世間」、了見が狭い）
●他人に異常に干渉し、しかも好戦的でファイト満々（キモイ、自己中心、硬直的でデリカシーがない）
●妙に気位が高く、自分が馬鹿にされると怒るくせに平気で他人を馬鹿にしようとする
（ただし、相手を表面的・形式的にしか判断できず(早合点・誤解の名人)、実際にはた
いてい、内面的・実質的に負けている）
●本音は、ものすごく幼稚で倫理意識が異常に低い（人にばれさえしなければＯＫ！）
●「常識、常識」と口うるさいが、実はA型の常識はピントがズレまくっている（日本
の常識は世界の非常識）
●権力、強者（警察、暴走族…ｅｔｃ）に弱く、弱者には威張り散らす（強い者にはへつらい、弱い者に対してはいじめる）
●あら探しだけは名人級でウザイ（例え10の長所があってもほめることをせず、たった１つの短所を見つけてはけなす）
●基本的に悲観主義でマイナス思考に支配されているため性格がうっとうしい（根暗）
●単独では何もできない（群れでしか行動できないヘタレ）
●少数派の異質、異文化を排斥する(差別主義者、狭量）
●集団によるいじめのパイオニア＆天才(陰湿＆陰険）
●悪口、陰口が大好き（Ａ型が３人寄れば他人の悪口、裏表が激しい）
●他人からどう見られているか、人の目を異常に気にする（「～みたい」とよく言う、
世間体命）
●自分の感情をうまく表現できず、コミュニケーション能力に乏しい（同じことを何度
も言ってキモイ）
●表面上協調・意気投合しているようでも、腹は各自バラバラで融通が利かず、頑固(本当は個性・アク強い）
●人を信じられず、疑い深い（自分自身裏表が激しいため、他人に対してもそう思う）
●自ら好んでストイックな生活をしストレスを溜めておきながら、他人に猛烈に嫉妬
する（不合理な馬鹿）　　
●執念深く、粘着でしつこい（「一生恨みます」タイプ）
●自分に甘く他人に厳しい（自分のことは棚に上げてまず他人を責める。包容力がなく冷酷）
●男は、女々しいあるいは女の腐ったみたいな考えのやつが多い(例：「俺のほうが男
前やのに、なんでや！（あの野郎の足を引っ張ってやる！！）」）

380 ：スリムななし(仮)さん：03/03/02 19:47

週刊誌にのってる、通販のドクターベンデル使った人いますか？なんとなく気になる今日この頃…

381 ：スリムななし(仮)さん：03/03/02 21:58

ファイブミニのゼリー、なぜか京都駅地下のコクミンで売ってたので今日買ったよ。
フライング。

382 ：スリムななし(仮)さん：03/03/02 22:08

３日くらい便がでなくても神経質にならなくてみいいんじゃないかな？
苦しくなければ。
まあ３日でなければ腸に便はたまってるよん。

383 ：スリムななし(仮)さん：03/03/02 22:09

↑
いいな
うんぴ＾出た？

384 ：スリムななし(仮)さん：03/03/02 22:11

わてもファイブミニゼリー明日買ってみまつ

385 ：スリムななし(仮)さん：03/03/02 22:40

>>380 値段はいくらかわかりますか？私飲んでいるのですが18000円もするので困ります。

386 ：スリムななし(仮)さん：03/03/02 23:35

親子２代で便秘症です。
母は５０代で、いつも出ないからとコーラックとかの整腸剤飲んでて、こないだ腸閉塞で入院
してしまいました。
整腸剤を延々のんでたことを、医者に怒られてました。
ずっと飲み続けた為そうなったようです。
だいぶ前に、子宮筋腫やって月のものもなかったし・・
母の一件を見て、薬は恐くて飲めません。
キムチ（菌が良いらしい）が一番聞くと聞いて、常時おかずにして何とか・・
はぁ、年とったら私もああなるのかな？
心配です～。

387 ：(○´ー｀○) ネカマ：03/03/02 23:40

神奈川クリニックでレーザー脱毛したら大変よ
詐欺もやってるし
http://www.geocities.co.jp/Beautycare/3676/

388 ：スリムななし（仮）：03/03/02 23:47

スリムハーブティー（ダイオウ、センナは不使用）を飲んでみた。
プーアル茶飲んでも変化ないから、このスリムハーブティーも軽く見てたら、
一時間くらい経ったあたりから、便意もよおしてきて
滝のように水便がダーダー出て来ました。
固形でモリモリ出て欲しかったのに、水便は困ります・・・。
普段、酷い便秘ではないので、凄い下痢状態になりましたが、
このスレのかなり便秘な人でも、こりゃ絶対に便出ますよ。
newcoinとかっていうショップのやつ飲んだんですが、
一体何の成分がこんなに下痢状態にさせたのか、気になります・・・。
ガルシニア・ギムネマの葉・ドクダミ・
ブラックティー・キダチアロエ・ハトムギ
ホンクズコ・グァバ・トウキシ・クマザサ
オレンジピール・エビスグサ
上記で、こりゃ下痢するよ！って成分が分かる人いたら教えて下さい。

389 ：スリムななし(仮)さん：03/03/03 01:37

キダチアロエとクマザサは大量にとったら腹下るんじゃなかったっけ？

390 ：スリムななし(仮)さん：03/03/03 02:20

キダチアロエ茶と原液100ってどっちが効くのかな

ていうか皆さんはどっち派？

391 ：スリムななし(仮)さん：03/03/03 02:46

>>386
下剤を飲むにしてもミルマグかなんかの
酸化マグネシウム系＋大量の水にするとよろし。
あれは体に悪影響はないはずだから。

392 ：スリムななし(仮)さん：03/03/03 06:41

大量の水飲んでまで出したかねえよ。
野菜の繊維と牛乳飲んで出す

393 ：スリムななし(仮)さん：03/03/03 08:12

>>388
便秘で中が下痢てパターンが一番恐いかも。
>>391
ありがとう。
最悪どうにもならなかったら、そうします。
>>392
母親が退院してから水一日２リットル飲んでた。
腹が水で確かにポンポコリンになって、つらそうだった。

394 ：スリムななし(仮)さん：03/03/03 08:16

>>393
知り合いが１８才なのに、腎臓が悪くて一日に水を最低２L飲む義務があるんだけど
２年で１２キロ太って、辛いって言ってた。義務で飲むとやっぱ辛いんだろうな。

395 ：スリムななし(仮)さん：03/03/03 09:32

理想的
http://2ch-dc-ita.gotdns.com/~dc-ita/cgi-bin/imgboard/img-box/img20030303063138.jpg

396 ：スリムななし(仮)さん：03/03/03 10:33

下痢状の便がほんの少量しかでなくなって４日たちます。
腹痛はそれほどではありません。
アローゼン飲んでみたけど、だめです。水状のものが少しでるだけです。
常に便秘だったけど、こんな状態になったのははじめてです。

397 ：スリムななし(仮)さん：03/03/03 12:42

>>396
私も一時期あったよ。、たぶんすぐに治ると思うよ。
もうすぐちゃんとした大きいのが出るんじゃないかな。
私も激しく便秘だったんだけど、
その少量の便以降は、普通に運子がでてきた。
そのときは、「なんじゃこりゃ？」と思ったけど、
良い運子が出てくる兆しと、今では思ってる。
まあ、あくまで私の場合ってことだから、
３９６タンの調子が悪ければ、病院行った方がいいね。

398 ：スリムななし(仮)さん：03/03/03 15:38

花粉症のために「にがり」を数滴、お茶、水、ジュース等に垂らして
飲むようになったら、快便です。すごっいよ～！
１本（２００ml）２００円～３００円くらいで、豆腐の近くに売ってます。
１日２・３回、計１０滴から１５滴摂取しています。様子を見ながら加減
すれば良いよ。

399 ：スリムななし(仮)さん：03/03/03 15:52

>>398
私はにがりが良いと聞いて飲んでみたけど、ダメでした。
３９８さんがうらやまスィ。

400 ：スリムななし(仮)さん：03/03/03 17:08

アタイこそが４００げとー　　　　　　　　

401 ：317：03/03/03 18:13

>>318
亀レスｽﾏｿ。
私も今そんな感じです。下痢っぽいのは出るんだけど
固形物が出てる感じがしないし、お腹と胃がいつも重い・・・。
詰まってると思うんだけどなあ。
でもなぜか体重の増減はなし、なんでだろ～(´Д｀)
まあ、今のところ毎日出るだけでも恩の字です。

友達の知り合いで2ヶ月便秘で、炭みたいのが出たらしいけど
腸閉塞になったりしないんだろうか・・・。

402 ：329：03/03/03 18:54

めしくったあとすぐねると絶対便秘になる・・・
みんなはどう？

403 ：スリムななし(仮)さん：03/03/03 19:40

ミルマグも結局薬だもんねー。まずはにがりをためしてみようかな。
オールブランで効果あるんだけど、下痢気味になる。適量がいまいち見極められない。

くる日もくる日もバナーナのことばかり考える生活はもういやだ。

404 ：スリムななし（仮）：03/03/03 21:00

忙しい人って、排便のチャンスを逃す気がする。
自分は今、かなり暇だから、食事の度にトイレに篭る時間あるけど
時間なかったり、職場の昼休みとかじゃ無理だろうね。
時間に追われる事なくトイレでくつろいでると、始めは便意なくても、そのうち出ます。

405 ：スリムななし(仮)さん：03/03/03 21:44

さいきん快便になりました。
食生活晒します。
起きたら、
・プレーンヨーグルト１個（大きいやつ）に、はちみつ、抹茶の粉などを入れて食べる。
または、
・たまねぎを鍋で炒めて、豆乳を入れて煮て食べる。
※他のものは食べない。空腹時にやるのがいいかも。

どっちもやわらかうんちがでます。
食べる前に、水を２杯くらい飲むとさらによいです。
よかったら試してみてください。

406 ：スリムななし(仮)さん：03/03/03 21:49

"七ふく"という便秘薬が新聞で紹介されていたのですが、
使用してみた方いらっしゃいますか？

407 ：スリムななし(仮)さん：03/03/03 23:32

毎日思いっきり時間あるけど、ぜんぜん出ないでつ。
今日久々のお通じも、1回目は豆が5粒。
2回目は、クルミ(殻付)が4個と金時豆が5粒くらい。

妊婦のごとく、ハラ出まくりっす(( (+_+)/ ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ

408 ：スリムななし（仮）：03/03/04 00:00

>>405
空腹時にヨーグルト食べると、
ビフィズス菌が、胃酸で死んでしまうそうなので、
空腹にいきなり、じゃない方が良さげです。
でも、食べる前に水２杯飲んでるから、それが丁度良いんでしょうね。

409 ：スリムななし(仮)さん：03/03/04 00:39

にがりの過剰摂取は腎臓を痛めるので
くれぐれも気を付けてくれよおおお。

410 ：スリムななし(仮)さん：03/03/04 00:42

やっぱコーラックが下痢になって痩せるのがいちばんさ

411 ：スリムななし(仮)さん：03/03/04 00:49

すごい文章ですね

412 ：405：03/03/04 01:18

>>408
そうなんですか！
ビフィズス菌が胃酸で死んじゃうなんて知りませんでした。
どうもありがとうございます。

413 ：スリムななし(仮)さん：03/03/04 01:28

ちょっと前に便秘で何やっても出ないって人がいましたよね。
すんません。その人のレスを読むたびに
よくうんこをもよおして便所にかけこみ出してました。

414 ：スリムななし(仮)さん：03/03/04 01:28

一応下剤で毎日は出てるんだけど、
出てる他にまだお腹の中に硬いのが残ってる感じが･･･
下剤で出ない分はどうすればいいんだろう。
医者で出してもらうしかないのかー

415 ：スリムななし(仮)さん：03/03/04 09:58

薬局で「今話題の腸内洗浄！」なんてコーナーがあり、その中の粉薬タイプを買ってみた。
休日に飲んでみたら、めっちゃ下痢になりました。
ただの便秘薬やん！
センナとか入ってて結構お腹痛くなって、下痢二日も続いたので、結局それ以来飲んでないけど…。
これって薬局に苦情言ってもいいのかなぁ？
便秘薬と腸内洗浄って別物だよね？

416 ：スリムななし(仮)さん：03/03/04 13:17

楽天のある店の紅茶、ダージリンを飲んだらすぐ出ました。
30分たたないうちにお腹がごろごろいって、太いのデター。

ただ、ダージリンは胃に負担が結構かかるので、
胃が弱っているときにはお勧めできません。

人によって差があるみたいで、私と友人は出るけど旦那は駄目でした。

417 ：スリムななし(仮)さん：03/03/04 13:38

便秘歴15年以上なんですが、薬の量は増えません。
冬だけ便秘になり夏はゆるくなります。
薬は体に良くないので自力でだそうとしてるんですが、お腹が張って我慢できません。
つい薬でだしてしまいます。
でも腸閉塞の話を聞いたら怖くなりました・・・がんばろうっと。

418 ：スリムななし(仮)さん：03/03/04 15:07

>>406
七ふく、使ってました。
あれは好みで服用量を変えられるから良いね
ちと苦いが、空腹時に飲むと効果がありますよ
たしかサイトからサンプル請求できた筈(今は知らんが)

419 ：スリムななし(仮)さん：03/03/04 18:52

シミが気になってハイチオール系のＬシステイン剤飲みはじめたら、
その日から１週間やってまいりません・・・。今まで快腸だったのに・・・。
今日からオールブラン始めようと思います。

420 ：スリムななし(仮)さん：03/03/04 23:41

ｻﾌﾟﾘは手軽なんでビタミンBやカルシウム剤
買って飲んでたけど
日増しに太ってきたから
いまでは完全にｻﾌﾟﾘと手を切った

421 ：スリムななし(仮)さん：03/03/04 23:50

うんこは健康のため
ところかまわず
歩きながらするもんだ

422 ：スリムななし(仮)さん：03/03/05 00:02

タケダ漢方便秘薬を４錠飲んでヤッツケたよ
ｼﾞｭﾜ!!(o|o)_+=====ﾊﾞﾊﾞﾊﾞ!!

423 ：スリムななし(仮)さん：03/03/05 09:08

にがり効きますね！

腸なんてもう何年まともに動いていないんだろう・・と思うぐらいの私でも
効きました。

424 ：スリムななし(仮)さん：03/03/05 09:11

にがるって高いの？買ってみるかな

425 ：スリムななし(仮)さん：03/03/05 09:34

>424
大きなスーパーマーケットの豆腐コーナーにありました。
確か一瓶175円ぐらいだったと思います。

426 ：スリムななし(仮)さん：03/03/05 11:29

便秘じゃないと思ってたんだけど、どうもストレスで
いつもすっきりしない状態が続いてて、おならも臭く
なったきたので相当やばいと思い、肛門科の大腸内視鏡まで
予約してました。それまでのつなぎでもらった漢方の
乙字湯(wではお腹が痛くなるわ、下痢になるわで
悲惨でしたが・・・。

が、最近始めたヤーコン茶がすごいイイ感じに効いてます！
毎日自然だし、おならも臭くなくなったし、いつもガスが
溜まってた感じもなくなった。内視鏡の予約もとりあえず
キャンセルしちゃいました。

でも、ヤーコン茶はセンナと違って危険性とかないんでしょうか。

427 ：スリムななし(仮)さん：03/03/05 11:33

生理前は便秘になるんでとにかく、食物繊維のサプリ、そしてヨーグルト、を。
それでもでないから、センナ茶

あと生理に関係なくビフィズスとかオリゴ糖とか腸の働きを活性化するサプリを欠かさず飲む。
すると老化防止にもつながるってわけだ

428 ：スリムななし(仮)さん：03/03/05 14:41

みんな最長で何日ぐらいうんちでなかったことある?

429 ：スリムななし(仮)さん：03/03/05 14:53

>>428
２週間・・・当たり前でした。でも最近は毎日順調でつ！
毎日ヨーグルト食べるようにしてるからかな・・・
始めは効果ナシだったけど、地道にやってたら出るよになった。

430 ：スリムななし(仮)さん：03/03/05 14:59

普段はほぼ快便なのだけど、
最長１０日ぐらいかな？
全く出なかったという訳ではないけど、
もう指の先ぐらいのしか出ない。

環境が変わったり、
ジャンク、油物、肉系が増えると
テキメンにくるようです。
ナイーブになったのね、うふ。

万が一の時のためにミルマグ常備の
通りすがりベンピちゃんです。

431 ：スリムななし(仮)さん：03/03/05 15:31

たまにコーヒー飲むと奇跡のように出る。
ｻﾝｷｭｰｶﾌｪｲﾝ。

432 ：スリムななし(仮)さん：03/03/05 16:30

なんだかんだ言っても漢方の便秘薬だね。
手軽でくせにならなくて
たーくさんﾖｰﾃﾞﾙﾖｰﾃﾞﾙ。

433 ：スリムななし(仮)さん：03/03/05 21:07

あまり話題になってないけどガスピタンはどうですか？
私はこれを飲み始めてまだ３日くらいだけど、
普通の便秘薬のより立派な運子さんが出てきました。
でも体には良いのかどうか心配です。

434 ：スリムななし(仮)さん：03/03/05 22:53

今日、久し振りに出た。１週間～１０日くらいご無沙汰だった。
余りにも気分が悪かったので、コーラック＋朝イチでコップ一杯の冷たい牛乳

出たのはいいけど、出る前は吐き気がするし、お腹が痛い。
出ても後半はほぼ水様便。
コーラックはダメだね。ヨーグルト食べなきゃダメかな。
…今寒いから身体冷えそうで嫌なんだけどなー。

435 ：スリムななし(仮)さん：03/03/05 23:00

>>434
コーラックはセンナはいってるから出方がきついんでないかい
10日はつらいねえ。もやし一袋ゆでて食べるとか。
薬はマグネシウム系の方がいいよ。個人的にはミルマグよりイオナミンというの
がよかった。ちょっと高いけど。一番お腹が痛くないかんじ。

436 ：スリムななし(仮)さん：03/03/05 23:05

>>433
ガスピタンって、その名の通りガスすっきりさせるモンだと思ってますた。
お腹がガスで張っちゃうのを治すだけ～って。そんな効果も・・・φ(..)ﾒﾓﾒﾓ

437 ：スリムななし(仮)さん：03/03/06 11:34

通販の腸内洗浄って試したことある人います？

只今、にがり水と快腹丸、ヨーグルトなど試してるがすっきりしない。
いっそ洗浄してしまおうかと…

438 ：スリムななし(仮)さん：03/03/06 15:52

ファイブミニゼリーけっこう（ﾟДﾟ)ｳﾏｰだった

439 ：スリムななし(仮)さん：03/03/06 19:11

うちらの地方は売ってなかった＞ファイブミニゼリー
なんでだろう

440 ：スリムななし(仮)さん：03/03/06 22:28

野菜生活ゼリーってどうなんだろう・・・
食物繊維５ｇ
１６３円だった。ビタミンも取れる。

441 ：スリムななし(仮)さん：03/03/06 22:37

ガスピタン、433さんの書き込みをみて興味をもちました。
調べてみたところ、ガスを消滅させるとあって、、エステティシャンのひとに
お腹にガスが溜まっているといわれて気になっていたところなんです。
それにそんな効果があったとは。。継続して服用してもいいような
ものなのでしょうか。私もいろいろ出したいですー

442 ：スリムななし(仮)さん：03/03/06 22:58

親が便秘に効くお茶をもらってきたので、コップに１杯飲んだら下痢しました。
量を減らしてコップに半分だけ飲んでも下痢しました。
センナ茶とかいうもので、他の方は飲んでも下痢しなかったらしいんですが…。
どれくらいの量飲めば普通にお通じが出るんでしょうか？

443 ：スリムななし(仮)さん：03/03/06 23:00

>>442　>>1を嫁。

444 ：スリムななし(仮)さん：03/03/06 23:28

周りに人がいたりとかでオナラが出せない→胃(？)にオナラが戻ってくる感覚がする。
これよくあるんですけど、やっぱオナラって出した方がいいですよね～・・・ウンチも。
出したい時に我慢してはいけない・・・

「コーラックソフト」「コーラックハーブ」って普通のコーラックより優しめなんでつか？

445 ：スリムななし(仮)さん：03/03/06 23:38

薬の副作用で便秘してます。
おならすら出なかったころは、下剤使ってもトイレがｸｻｰだったんだけど、
おならがでるようになってから、段々下痢じゃなくてふつうのお通じに近く
なってきました。あとは、口からおならっぽい臭いもしなくなったし。
（一度おならしたら中身もでてしまったことがあって、嬉しいような困るような・・・）

あとはヨーグルトドリンクを毎日飲んでます。これも、トイレが臭くなくなりますよー。

446 ：スリムななし(仮)さん：03/03/06 23:47

カレーとかシチューとか、たまねぎ、セロリをいっぱいトロトロ煮たのは
よくききます。

447 ：スリムななし(仮)さん：03/03/07 00:06

出る１～２時間前はｦﾅﾗがかなり臭くなる･
ｦﾅﾗが激しく臭いと来る来るー！！って感じがして
わくわくします。

448 ：スリムななし(仮)さん：03/03/07 00:12

きょうは漢方で２発出しました。
量でいうと０，５ｋｇはある
ｵｼｺｰとあわせると１ｋｇは放出した。

449 ：スリムななし(仮)さん：03/03/07 00:36

CONTREXコントレックスっていう、ミネラルウォーター（硬水）ダイエットの
ために、飲んでたらおなかグルグルなって
便でたあああああああああ。
飲み続けてみます

450 ：スリムななし(仮)さん：03/03/07 00:45

コントレックスデブで醜い女が職場にペットボトルごともちこんでのんでたがつねにでぶでみにくかった

451 ：スリムななし(仮)さん：03/03/07 00:49

＞４５０
ﾁｮト読みにくい

452 ：スリムななし(仮)さん：03/03/07 00:58

コーラック飲まないと絶対でない。
自力の運子様は何年もでてない。

453 ：スリムななし(仮)さん：03/03/07 01:07

>>452
ヤヴァイじゃん。なんか努力してんの？

454 ：スリムななし(仮)さん：03/03/07 02:45

軟便剤って長期飲み続けても大丈夫ですよね？

455 ：スリムななし(仮)さん：03/03/07 03:04

腸内洗浄しないほうがいいですよ。危険。
死亡例とかあるみたい。どっかの記事で読んだ。
宿便なんて普通たまらないそうです。

456 ：スリムななし(仮)さん：03/03/07 13:38

前にバナナ、豆乳、寒天ばっか食べてた時は
気持ち悪いほど真っ黄色のｳﾝｺ出してたな。
どれが効いてたんか分からんけど。
最近便秘気味だからまたやってみよ。

457 ：スリムななし(仮)さん：03/03/08 03:31

>>454
長期間、飲み続けても大丈夫ですよ。
でも、腸がピンクではなく色素沈着をおこして茶色くなってしまいます。
まぁ、腸なんて医者でもない限り見る奴はいないけどね。

軟便剤を飲んで効果あるなら、自力で軟らかい便にできますよ。
色々努力して頑張ろう。

458 ：スリムななし(仮)さん：03/03/08 04:22

フェカルミンスリー、のんでまつ。
最低一日２回出るさー。
便秘じゃなかったのだけど腸内環境改善のために
飲み始めたのね。
１日１回出ればいいのだと思っていましたけど
これでがんがん出るので潜在便秘だったのだ
と気づいたわけです。

459 ：スリムななし(仮)さん：03/03/08 10:20

コーラック飲まないと全然出なかった私。。
ここのスレ見てオールブランを朝食に食べるようになってから、
毎日出るようになりました!!

460 ：スリムななし(仮)さん：03/03/08 12:16

早くてごめんねとかいう、腸内洗浄の薬ってどうだろう？
すごい気にはなるが…

ああ、なかなか運子がでない。

461 ：スリムななし(仮)さん：03/03/08 13:09

>>460
過去ログみたら「腸内洗浄」って書いたら売れるからか
センナ入りのただの下剤とかあるから気を付けてね。
スイマグ、ミルマグ、3Aマグネシアあたりは常用性ないからオススメ。

適量飲むと程良い硬さの便が出るよ。
初回は数日お腹が重い人もいるみたいだけど。
水もクスリも多目に飲んだら腸内洗浄になる。つか漏れる（w

462 ：スリムななし(仮)さん：03/03/08 22:59

ｵﾘﾋﾛのｽﾙｰﾏﾝﾅﾝｾﾞﾘｰだったかな？
7．4g食物繊維が入って128円。
誰か試してみて
DCに売ってるから

463 ：スリムななし(仮)さん：03/03/08 23:36

便ってさ、何時間くらいで便になるんだっけ？
夕食の最後(７時くらい)に黒豆食べたらその皮っぽいのが
さっき下痢みたいに出てきた。
大量に。

464 ：スリムななし(仮)さん：03/03/08 23:48

＞463
人によっては食後に毎回出る人もいるよね
それって、前にたべたもの出てるのかな？
だとしたら6時間くらい??

465 ：スリムななし(仮)さん：03/03/08 23:56

動かざるごと山のごとしの便秘ちゃんの私。
便が出なくても別にお腹が張ったりのぼせたりはしなかったんだけど
便が腸にたまって、食べたものが腸に降りないから消化不良になるからか
便秘の挙句下痢。
でも腸の下方には便秘の便があるわけだから腹痛ギュルギュルしても
なかなか便が出てくれない。
下痢以外で便が出るときは割りとコロコロの便だから
納豆、ヨーグルトを食べるようにして、なるべく水分を取って３Ａマグネシア
を飲むようにしたら結構便通がよくなってきた。
ただ出るようになったら、少し便秘が続くとお腹が張るようになっちゃったよ。

466 ：スリムななし(仮)さん：03/03/09 00:26

4,5日前、漢方便秘薬を飲んでスッキリさせた。
その後きちんと食事をとっても、一向に便意が訪れない・・・
便秘し続けると、いくらでも溜まるようになるんだろうか。
コワイ(( (;_; ) ( ;_;) ))

467 ：スリムななし(仮)さん：03/03/09 01:26

今日は劇的だったー！！！

食後ごとに出て、なんと一食一便。しかもりりしいバナナ。
体かるいような気がする。

468 ：スリムななし(仮)さん：03/03/09 13:46

意を決してコラック飲みました！
出ない！出ないじゃないか!！
あー拍子抜け
頼むから出てくれよ。。

469 ：スリムななし(仮)さん：03/03/09 23:29

ｳﾝｺﾃﾞﾚ

470 ：スリムななし(仮)さん：03/03/09 23:36

>>466
私も前までそれでした・・・夜に薬を飲んで翌朝に出る。
その日は食べても食べても、この１回きりでもう出ない・・・
便秘薬のクセがついたのかと思い、ビビって薬は止めました。

「カルシウムパーラ」や「ビタミンパーラ」の系列だと思うんですが、
「ファイバーパーラ」飲んでます。食物繊維１４ｇ採れるそうなんで。

471 ：スリムななし(仮)さん：03/03/09 23:57

みどりのコーラックは一日１錠くらいならいいんじゃないかな?
肌荒れにきびにも効くって書いてあるし、そんなにきつくないし、
効き過ぎる人は薬の量を調節して、休みの日だけにするとか、２日に一回にするとか
で。
あと、必ず、３食バランスよく食べることだね、食べすぎも、少なすぎもよくない
腹８分目までにして、なるべくたくさんの、種類のおかずを食べて、食物繊維を多めにとる。
食後には、ビタミン剤とかと一緒に、お茶か水をコップに一杯は飲む。
あとお菓子は食べない。食べるならフルーツ。
あと和食中心がいい。あとよく寝る。ストレスためずに。規則ただしくが基本。
それだけでもつづけていったら、結構改善されると思うよ。

472 ：スリムななし(仮)さん：03/03/10 08:11

そんないまさら当り前のこと言われても

473 ：スリムななし(仮)さん：03/03/10 12:23

紀文の豆乳、紅茶味のものがあるんだね。
知らなかったよー。
あのシリーズでは一番美味しかったです。
しかも今朝はひさしぶりにﾊﾞﾅﾅうんにょが。
ちょっとカロリーが気になるけど、
また買ってみようと思います。

474 ：スリムななし(仮)さん：03/03/10 17:18

薬局で飲んでる「ウィズワン」飲んでると
コーラックみたいな、きつい感じなく
する～って、でるんだけど、
あれも飲み続けてるとやばいのかな？

475 ：スリムななし(仮)さん：03/03/10 18:47

「ウィズワン」
成分：１日量　6ｇ(3包)中
　　　　　プランタゴ・オバタ種皮････････2250ｍｇ
　　　→ センノシド　　　　　　　　････････83.53ｍｇ

476 ：スリムななし(仮)さん：03/03/10 18:53

センノシド
一般的注意
連用による耐性の増大等のため、効果が減弱し、
薬剤に頼りがちになることがあるので、長期連用を避けること。
【用法・用量】
センノシドＡ・Ｂカルシウム塩として、
通常成人１日１回12～24ｍｇを就寝前に経口投与する。
高度の便秘には、１回48ｍｇまで増量することができる。
あんまり連続して、たくさんの量飲み続けるなよって事だね。

477 ：スリムななし(仮)さん：03/03/10 20:15

でろーでろー
最近出てないーでろー

478 ：スリムななし(仮)さん：03/03/10 22:36

>>419さんへ

遅レスだから見てないかもしれないですけど、私も
ハイチオール系Ｌ－システイン剤飲みはじめてから
ぜんぜん出なくなったんです！！

説明書には副作用で下痢になる場合があるって書いてあるのに・・・。
もしかしてシス○ィナＣってやつでしょうか？私はそれなんですけど・・・。

479 ：うんこ ◆WBRXcNtpf. ：03/03/10 23:33

あのねー
スーパーとかで売ってるご飯に混ぜて炊く五穀米とか言うのがあるんだけどね
それを買ってきて少量の水と混ぜて
レンジでチンして砂糖をかけて食べたら便秘治ったよ。
以外においしい。古代米でもうまかった。

480 ：スリムななし(仮)さん：03/03/10 23:41

出そうで出ない時。
左のわき腹をなでなでします。
下痢を止めたいとき。
右のわき腹をなでなでします。
マジですよ。

481 ：スリムななし(仮)さん：03/03/10 23:41

砂糖かけなきゃだめ？
海苔とか胡麻のほうがおいしそうな気も・・・

482 ：うんこ ◆WBRXcNtpf. ：03/03/10 23:56

俺の好みだったから。甘いもん好きだったの。
好きなものかけていいと思ふ。

483 ：スリムななし(仮)さん：03/03/11 01:27

がいしゅつだけど発芽玄米効いたよ。ファンケル。
流す前に見てびっくりする長さのが出続けました。
ただしばらく家に帰れなかったらまた詰まって、しかもその前しばらく
順調に出てたので一日詰まるだけで地獄の苦しみ！
ちと高いし外泊多くなる人には現実的でないのかも。

484 ：スリムななし(仮)さん：03/03/11 02:07

以前ラーメン屋に行って、トッピングでにんにくチップがタダだったから
入れまくって食ったら2日間腹下したわよ･･･

485 ：スリムななし(仮)さん：03/03/11 02:47

朝一番につめたーーーいぎゅうにゅうを飲むと
お腹が痛くなって出ますよ。
がぶ飲みするんです

486 ：スリムななし(仮)さん：03/03/11 03:10

私はビフィズス菌とオリゴ糖、濃縮プルーンで毎朝快調。
それから、めかぶ・もずくは最強でした。
するするーっと出過ぎて逆に下痢気味に…

487 ：スリムななし(仮)さん：03/03/11 03:33

コーヒーにマグネシウムが含まれているって知りました
そのせいで飲むと出るのかな？
関係ないですけどコーヒーは血糖値も下げるそうですよ

488 ：コスティン・エミネスク助手：03/03/11 08:20

朝起きたら腸に刺激を与えるために軽くジョギングをするといい。
ジョギングの方法だけど、次のように走ることをおすすめする。
まず、背筋は伸ばして、下腹部を引っ込めるような感じに腹筋を引き締める。
この状態で両足のつま先を、上から見て「逆ハ」の字になるくらいに、外側に45°くらいまで広げて走る。
つま先ではなく、足の裏全体で、バタバタと着地するように心がける。
S字結腸あたりに振動が伝わるのが感じられれば問題ない。
これで便秘が解消されるかもしれないのでお試しあれ。

489 ：スリムななし(仮)さん：03/03/11 08:46

痙攣性便秘だったので、鎮痙剤の「ブスコパン」を飲んでみました。
確かに便通が良くなりました。

常用は怖くてできないけど。

490 ：スリムななし(仮)さん：03/03/11 09:45

今、電車の中…ウーロン茶飲んでたせいか、突然かなりの腹痛…(((ﾟДﾟ;)))出るのは嬉しいがあと１０分がまんできるかな…(((ﾟДﾟ;)))

491 ：スリムななし(仮)さん：03/03/11 09:58

今朝、コーヒー飲んだ。
そしたらさっき出た！

つか、朝起きてすぐににがり水ものんだけど。
どっちが効いたんだろう？

普段、朝食食べないけど
今日は休みで食べたから････かな？

490はガマンできただろうか(w

492 ：スリムななし(仮)さん：03/03/11 10:32

>>484
にんにくって食べ過ぎたらお腹下すっていうよね。
うちの弟とおかんがにんにく食べ過ぎて下痢してた。

493 ：スリムななし(仮)さん：03/03/11 10:53

出ねぇ～って思ってて、さっきこのスレみたら
急にでますたｗ
とりあえず私はスリムドカンが手放せません！
あとやっぱ暴食してるときより、ちゃんとした食事のほうがでる
って今この旅行中に改めて思いますた

494 ：スリムななし(仮)さん：03/03/11 20:32

寝る2時間ぐらい前に皮付きリンゴを2個食べてその後コーラックハーブを１錠の
んだら寝起きにリンゴが出ました。　

495 ：スリムななし(仮)さん：03/03/11 20:48

ｳﾞｧｰﾑ1缶一気飲み→30分後、電車の中で便意が！→駅のトイレで脱糞→(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ!?

>>490
で、我慢出来た？

496 ：スリムななし(仮)さん：03/03/11 20:57

キトキンサンはどう？
今のところ、ドカン飲んでるんだけど。

497 ：スリムななし(仮)さん：03/03/11 21:12

間違えた。
キトサンアフターダイエット。（笑）

498 ：スリムななし(仮)さん：03/03/11 21:53

>>495
なんとか我慢できますた(ﾟ∀ﾟ)★
電車の中での便意…嬉しいけどお互い大変ですね…（￣エ￣；）

499 ：スリムななし(仮)さん：03/03/11 22:23

>>445とは別の人間だけど、薬の副作用で便秘気味。
とくに生理前の辛いときに、これ↓を試してみました。
ttp://ww4.tiki.ne.jp/~bob-nisiyama/diet/diet.htm#kanten
一日だけ、朝一回夜一回やったら、翌日の夜見事な一本が出ましたよ。

500 ：スリムななし(仮)さん：03/03/12 08:14

マグラックス錠330mgという薬は
飲み続けると習慣づいてしまうと言う事は
ないのでしょうか？
なるべく薬に頼らず自分の力で出したいんで・・・。

501 ：スリムななし(仮)さん：03/03/12 13:04

プルセニド（医者処方）を1日おきに飲んでますが、それでも順調じゃないです。
で、繊維をとろう！と思ってトロロめかぶを食べたらひどい目に。
出口に固いのが居座ってると地獄です。
でも、がんばってそれが解決すると、カナーリ改善されます。

あとは、レモンのアロマオイルが効いたよ。
クスリも飲まなかった日に、レモンの香り嗅いでたら、健康に出てくれました。
びっくり。

今日もあとでレモン嗅いでみます。

502 ：スリムななし(仮)さん：03/03/12 13:11

朝食を抜いて、ぐうぐうお腹が鳴っても我慢。
でお昼に炭水化物を思い切り食べる。
おせんべい＞ご飯＞うどんの順で効く。
何故かパスタ、ラーメン、パンは駄目でした。

503 ：スリムななし(仮)さん：03/03/12 14:59

緑茶飲んだあとに腹筋50回くらいやれば簡単に下痢れるよ

504 ：スリムななし(仮)さん：03/03/12 16:25

この前のクスリになるテレビでやってた
腰をひねりながら太もも高く上げる運動やったらでたよ！
見た人いるかな。

505 ：スリムななし(仮)さん：03/03/12 16:30

もういやだ
運動（週にジム3、4回）
玄米、カスピ海ヨーグルト、きな粉＋オオバコ牛乳、ハーブティー（便秘用）
を毎日で、まだだめ。
ハーブティーにセンナ茎が入っているためか、かるーい便意はあるけど、
完全なるお通じなんてもう私にはありえないのだろうか。
誰か誰か私の腸に住んで毎日押し出してーー！！

506 ：スリムななし(仮)さん：03/03/12 16:45

にがり、マグネシウム入ってるから効くよ。
コーヒーも効くね。

自分は、コーヒーのにおいで条件反射です。

507 ：スリムななし(仮)さん：03/03/12 16:52

http://www.nhk.or.jp/gatten/
ためしてガッテン見とけよ。話はそれからだ。

508 ：スリムななし(仮)さん：03/03/12 16:53

なんとなくフラフープ買ってきたんだけど。
効いたら報告します。

509 ：スリムななし(仮)さん：03/03/12 21:39

>>505
うんにょを気にするあまり、それがストレスに・・・
そして便秘に・・・

510 ：スリムななし(仮)さん：03/03/12 21:44

コーラック飲め。
それで便秘なんかで悩まずにすむ。
いままで便秘で悩んでたけど、
薬飲んだらあっさり快便になるわけで、肌荒れもよくなった。
薬のまずに不健康でいるより、正しく
自分にあった薬見つけて飲んだほうが体のためにもいいよ。

511 ：スリムななし(仮)さん：03/03/12 21:46

マグネシウムしかないって･･･

512 ：スリムななし(仮)さん：03/03/12 23:34

ミルマグの錠剤飲んでも出ない･ﾟ｡･(ﾉД`)･ﾟ:｡･
今夜5錠に挑戦します

513 ：スリムななし(仮)さん：03/03/12 23:42

出口付近に年代モノがあるとでないから、漢方かなんかの便秘薬をのんでから
マグネシウムに挑戦するが吉

514 ：スリムななし(仮)さん：03/03/13 00:16

ここ１ヶ月くらい、
前と同じように下剤飲んでても出が悪いと思ってたら、
>478さんの書き込み。
思い当たってハイチオールを止めてみたら、
とたんに前のような水便が･･･
ほんとにこれが原因なのー？
ハイチオール高いのに頑張って４瓶買って、
まだ３瓶目開けたばっかりなのに。泣ける。

515 ：505：03/03/13 00:47

ストレスかなあ。
どんなに繊維質をとってもそれが水分を含んで
さらにパンパンなお腹になる。
お茶はお腹は痛くなるけど、あまり出ない。

コーラックいくか、アローゼン、ミルマグ、辺りいってみるか。。。
でも、健やかに解決したい！
今日もジム2時間、帰宅後ヨーグルトにきな粉入れて（ガッテン）
炭酸少し、ハーブティー飲んだ。
仕事でまだ寝れないけど明日4日分どーっと来ることを夢見て・・・。

516 ：スリムななし(仮)さん：03/03/13 01:04

何も食わないですきっ腹にして冷たいダイエットコーラ飲むと下すよ。
あと風邪引いて体調悪くすれば絶対下せるよ。

517 ：スリムななし(仮)さん：03/03/13 08:19

何も喰わないすきっ腹状態ならその辺の飲料より冷たいコーヒーのが効果があるよ！！！
ダイエットコーラは体に悪いから
朝一で飲むならコーヒーか牛乳で特急便が来る！！！

518 ：スリムななし(仮)さん：03/03/13 08:53

にがり買ってこい。スーパーの豆腐売り場で200円弱で売ってる。
3食食事前にコップ1杯の水に5滴垂らして飲め！
マグネシウムなので、うんこヤオヤオになって出てくるよ。
もちろん腹痛とかはない。

519 ：スリムななし(仮)さん：03/03/13 09:31

ウン子が出る前はｵﾅﾗｰがｽｶしっぺで
蒲団の中がものすげぇ臭い
そこへﾌﾙｰﾂ添え冷えたﾖｰｸﾞﾙﾄをおなかにほかし込む。
大量だ～大量だ～

520 ：スリムななし(仮)さん：03/03/13 12:35

朝飯抜きで出社。
昨晩寝る前に便秘薬服用。
なんとなくゆるい腹痛あるも、出る気配なし。
ガスばかり…

勤務中、昼までメグミルク飲用。300ml

昼飯、豆スープ、パン、ヨーグルト。

さっき、痛くなってトイレ行ったら水様便。

生理前でお腹はってるからかな～

521 ：スリムななし(仮)さん：03/03/13 12:42

やっぱり生理前はダメだね。
ダイエットしようと思って、ドカン買ったけど
普通に出てたウンコも全然でない日もあって
けど昨日から生理になったら、今日から
朝、昼と出る出る。
がんばるぞ！

522 ：スリムななし(仮)さん：03/03/13 18:39

最近（ここ３週間ぐらい）便秘に悩まされているんですけど、
私の便秘ってちょっと変みたいなんです。

便意は普通に来て、トイレに行っていくらふんばってもおしりの穴が
開かないんです。やわらかいうんちが出ようとしているんですが、
うんちの太さ分お尻の穴が開かない為、そいつらはうどんのように細く
なって出てきます。それでも全部出し切れないのでおなかはどんどん
ふくらみます。下剤を飲んでも変化なしで、うどん以上の太さの物体は
はどんな固さであろうとも通らせてもらえません。これって変ですか？
こんな便秘の方いたら教えて下さい。

523 ：スリムななし(仮)さん：03/03/13 19:35

↑俺もそんな感じだよ

524 ：スリムななし(仮)さん：03/03/13 19:37

>>523
俺が掘りだしてやるよ

525 ：スリムななし(仮)さん：03/03/13 20:10

生理が終わったせいか、２日続けて出ました！
お腹の張りがちょっとましになった感じです。

朝イチで冷たい牛乳をコップに一気したのが効いたのかな？

でも排卵期～生理前は全くといっていいほど出ないんですよね…
何かいい方法はないものでしょうか。

とりあえず普段から意識するように、出た日は手帳に○をつけてみようと思います。

526 ：スリムななし(仮)さん：03/03/13 20:56

にがり買おうと思ってスーパーいったんですけど売り切れでした。しかも袋にはいったにがりしかおいてませんでした(>_<)瓶とかにはいったにがりってどこうってますか？スーパー以外でにがりうってるとこってないですかねぇー？誰か教えてください！

527 ：スリムななし(仮)さん：03/03/13 21:02

油モノ嫌いなんですが、たまたま頼んだパスタが
オリーブオイルギトギトでした。
ゲーって思ったけど美味しかったので全部食べたんですが
ｷﾀ━━━━（｡Ａ｡）━（ﾟ∀ﾟ）━（｡Ａ｡）━（ﾟ∀ﾟ）━（｡Ａ｡）━━━━!!!!
しかもなんつーかこなれた感じの(・∀・)ｲｲ!やつ。
ダイエットとかして油控えてる方、そのせいもあるかも？

今日も自作してみたらまたキター

528 ：スリムななし(仮)さん：03/03/13 21:20

ttp://www.nokkeinews.com/

まだ既出じゃないかな？
このサイト、読んでみると面白いしかなり参考になるよ。
特にでるでる人体実験ってページ、いろんなもの試した結果がのってる。

529 ：スリムななし(仮)さん：03/03/13 21:21

>>526
自然食品の店とかにあるかも。
あとドラッグストアは？

>>527
日本人の中にはオリーブオイルでお腹下す人もいるらすぃ

530 ：スリムななし(仮)さん：03/03/13 21:25

>>526
にがり、袋に入ったのでも平気ですよ。
コップに垂らすのではなく、ウチは2リットルの水に
1袋約3グラム(10ml?)を入れて、朝、寝る前、食事時に飲んだりしてます。
私の場合、効果はまちまちですが
こういうやり方もあるって事で････いかがでしょう？

いちいちコップに垂らすよりは面倒がなくていいよ。

531 ：スリムななし(仮)さん：03/03/13 21:27

仕事柄、毎月検便を出さなければいけないんです・・・。
ツライ・・・。

532 ：スリムななし(仮)さん：03/03/13 21:35

検便ってツライよね～
明日出せって出るもんじゃないんだよ！

533 ：スリムななし(仮)さん：03/03/13 21:42

昨日、イチゴにヨーグルトかけて食べたら大蛇出た。
ヨーグルは効くね。
でも、切れた・・・血が。

534 ：スリムななし(仮)さん：03/03/13 23:36

何を試しても、何日か調子よくなるだけで、すぐ体が慣れちゃってまた便秘。
一度宿便取るのに雑誌で見つけた”チョーキレイ”を、使ってみようかと
思うんですが・・・・・。
どなたか使ってる方、効き目ありました？

535 ：スリムななし(仮)さん：03/03/13 23:41

キウイを一日一個毎日食べたら、毎日下痢のようにでた。

536 ：スリムななし(仮)さん：03/03/13 23:53

529 530さんありがとうございました！明日とりあえずまた探しにいってみます。便秘なおりますよーに…

537 ：スリムななし(仮)さん：03/03/14 00:40

.DEL(ドットデル)ってサプリ使った事ある人いますか？
何でもそれを飲むと(数時間でとか)ちょーソッコーで生まれるらしいけど実際はどうなのよ？

538 ：スリムななし(仮)さん：03/03/14 01:00

昨日の夜にｴﾊﾞｼｪﾘｰﾝのんだけど効果なし。
夕方ｸﾞﾗﾉｰﾗにﾖｰｸﾞﾙﾄかけて食べたけど効果なし。
もうﾀﾞﾒﾎﾟ

539 ：スリムななし(仮)さん：03/03/14 07:23

最近またベンピ・・・。カスピくんとか小麦ふすまで一時期
脱出したかのように見えたが・・・・耐性ついた？？？？？
再びベンピの影が・・・(-_-;)

540 ：スリムななし(仮)さん：03/03/14 13:26

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541 ：スリムななし(仮)さん：03/03/14 19:24

薬に頼っていたのですが、朝お腹空いている時に「天然にがり」を
１０ｃｃぐらいを水で薄めて飲んだら即出る様になりました。

542 ：スリムななし(仮)さん：03/03/14 20:22

ミルマグの公式サイト見てたら
ミルマグはストレス性（痙攣性）の便秘にしか効かないって書いてた。
じゃ～ダメだ～。買ってみようと思ってたのに･･･。

543 ：スリムななし(仮)さん：03/03/14 22:12

お腹が張っててめちゃ辛いよー…
コーラック２錠飲んだのに､音沙汰なし…

544 ：スリムななし(仮)さん：03/03/14 22:26

>>５４１
にがりは体に害があるみたいですよ！
私も前まで毎日飲んでたんですが、
パソコンのニュースの記事を見て
即やめました！

545 ：スリムななし(仮)さん：03/03/14 22:38

>パソコンのニュース

・・・。

546 ：スリムななし(仮)さん：03/03/14 22:47

うちの犬（ミニチュアシュナイザー）、毎日超快便でバナナの固さの
うんこしてて羨まし過ぎる・・・

547 ：スリムななし(仮)さん：03/03/14 22:58

うちのワイアーは食事にサツマイモ混ぜないとうさふんだよ。
うさふん時はふんばってもなかなかでなくて困った顔してふんばるるよ。
気持ちはよくわかるぞ、うちのこ。。。

548 ：スリムななし(仮)さん：03/03/14 23:05

犬も｢うんこ出ねー｣とか思ってんのかな

549 ：スリムななし(仮)さん：03/03/14 23:18

やっぱり
漢方便秘薬
おだやかにどっさり出ます
１瓶で３～４ヶ月はもつ
安いし痩せる

550 ：スリムななし(仮)さん：03/03/14 23:50

うちの猫(18歳)は、ご老体のせいもあるけどかわいそうなほどに便秘。
痔になりそうな勢いだし（ｗ
ごはんに、適量のコンスーベン液という滴剤型緩下剤を混ぜていまつ。
気持ちはよくわかるぞ、わしも・・・

551 ：スリムななし(仮)さん：03/03/14 23:53

大分前に、ラキソベロンと酸化マグネシウムを処方された317です。
薬を飲んでても出てる感じがしなく、まさに>>522さんのような状態でした。
我慢しきれなくなり再び医者に行って、CTを撮ってもらいましたが
前と同じくあまり便はたまっていないと言われました。
水便になるのは薬が強すぎるのかも??ということで、
エンテロノンRという善玉菌の薬をもらいました。
こんな弱い薬で出るわけないじゃん・・・(;´Д｀)と思っていたんですが
飲み始めた次の日にウィンナーぐらいのが、その次の日には念願のバナナさんが！ヽ(´ー`)ﾉ
朝食にヨーグルトがけオールブランを取り入れたのがよかったのかも。
しばらくこの薬＆食生活を続けて様子を見ます。

552 ：スリムななし(仮)さん：03/03/15 01:04

えー！せっかく「天然にがり」を手に入れたのに・・・
どんな害があるんだ？

553 ：スリムななし(仮)さん：03/03/15 01:24

にがりって、舐めてみるとしょっぱいんだよね。
塩分ってことなのかな？
だとしたら、取り過ぎは体に悪いかもしれないね。

何事も程々にってことでは？

554 ：天然にがり：03/03/15 09:39

海水から塩をとる時に取れる、いわば海水の高濃縮液。
海水を蒸発させ、濃い海水にしたものをさらに結晶させ、塩にあした後に残った液体が天然にがりです。
主成分は塩化マグネシウムで、塩化カリウム、硫酸マグネシウム、塩化カルシウムなど
百以上の無機塩類＝ミネラルを含んでいます。

現代人はマグネシウム不足です。また、マグネシウムとカルシウムは
バランスを取って存在します。その割合は２：１です。
100ｃｃの水に３滴ほど入れていただき１日５回ほど飲みます。
味は薄い塩水を飲んでいるような味がします。
飲みにくい場合は味噌汁やコーヒー、ジュースなどに入れて飲んでもかまいません。

555 ：スリムななし(仮)さん：03/03/15 19:26

>>140の便秘診断やったら
「恐い物知らずのベンピング！"キング・オブ・ベンピ"とでも言うべきタイプ」だった。

ｼｮｯｸ

556 ：10日ぶりぐらい・・・：03/03/15 19:42

ここ見てミルマグっていうのの錠剤買って飲んでみたら出たよ。
1日目は最小量の2粒・・・おならが多くなっただけ
2日目は3粒・・・し～ん（変化なし）
3日目は飲まなかった・・・しかし、その日の夕方に軽く便意を感じたのでトイレ行ったら
超自然に硬さもちょうどいいの出た。
今までの便秘薬みたいにお腹痛くないし、あまりにも自然な感じで出たので
ミルマグのおかげなのかどうかもわからないくらい。
取り合えず普段から体質改善に努力しつつダメな時はまた飲んでみます。

ここ見るまでミルマグの存在すら気付かなかったの。ありがとうこのスレ。

557 ：スリムななし(仮)さん：03/03/16 00:26

合宿免許取りに行ってる間20日間近くまったく出なかった。
旅行とか行くと余計出ない・・・

558 ：スリムななし（仮）：03/03/16 00:38

>>557
部屋が他人と共同だったの？
私も、修学旅行の時は我慢しちゃったな・・・。
他人が居ると、何か思いっきり力む事も出来なくて、出せないよね。
しかし２週間・・・持って行った服がウエストきつくなってそうだ。

559 ：スリムななし(仮)さん：03/03/16 01:21

>>552
マグネシウムの摂りすぎは腎臓だかに負担がかかる…とかだったような気が…
ウロですまん。
だから腎臓だかが弱ってる人はあんまりやらないほうがよさげな方法。＜にがり

560 ：スリムななし(仮)さん：03/03/16 01:59

まぁな
マンガンの取りすぎは負担がかかるな

561 ：スリムななし(仮)さん：03/03/16 03:27

修学旅行の時、こんにゃく畑を食べまくってたら出まくった。
みんなに「うんこします！」宣言してうんこしてたなあ。
うんこしたから今入らないほうがいいよーとか言って。

さっきコーヒー飲んだら2回も出ました。おなかすいた。

562 ：スリムななし(仮)さん：03/03/16 06:01

コントレックス1.5㍑を1日1本飲んで1ヶ月目
超快便です(・∀・)

563 ：スリムななし(仮)さん：03/03/16 09:19

ばってんで、しるしをつけていたら、６日もでていなかったよ
昨日ようやく便秘役を飲んだので、今日出るかも・・・・。
本当に気にしてなかったら、何日出てないかわかったもんじゃないよ
ウエーン６日分も身ごもってるのね

564 ：スリムななし(仮)さん：03/03/16 13:54

朝昼晩しっかりと大量に食事を取れば毎日でると思うが。
ただ俺はたまに通勤中の電車の中で便意を感じるので
困ったりもする。

565 ：スリムななし(仮)さん：03/03/16 14:04

＞564
食べても出ないんだよ！だから困ってるの！
＞562
よく飲めるね・・・・不味いよ、あれ・・・

566 ：スリムななし(仮)さん：03/03/16 14:34

静かにうんち出来る人が、羨ましいな～。
私、１０日に１回の割合でコ－ラックで出してるんだけど
ﾌﾞﾘﾌﾞﾘな音が出ちゃって、とてもじゃないけど外出先では出来ない（ｗ
コ－ラック飲む前の日の晩に、焼き芋を食べておくと、錠剤の数が少なくて済むね。
気持ちいいくらい出る。

567 ：スリムななし（仮）：03/03/16 15:28

>>566
私も下剤飲みまくってた時には
もろ下痢の音がするから、人がすぐ外に居るトイレには行けなかったよ。
デパートなら、障害者用のトイレ入ったりしてた。
友達の家とかも、音が聞こえる場所にトイレがあると入れなくて、
何とかファミレスとか誘って、そっちで入ったり・・・。
今は、下剤やめたから、ﾌﾞﾘﾌﾞﾘの心配はないけど、ｶﾞｽしか出なかった時の音は恥ずかしい。

568 ：スリムななし(仮)さん：03/03/16 17:49

>562
私もコントレックス飲み初めて1ヶ月。
味は慣れれば普通に飲める。
味よりなにより、便通を良くする為ならあの位の不味さは我慢が出来た。
薬じゃないから安心だし。
頑張ったおかげで、便秘体質が改善！
これからも続けます。

569 ：スリムななし(仮)さん：03/03/16 17:50

↑スマソ・・・。>566さんじゃなくて、>562さんへのレスでつ・・・。

570 ：スリムななし(仮)さん：03/03/16 18:52

私も天然にがりに挑戦してから調子いいです
朝昼晩1日3回コップ１杯の水に5滴ずつ混ぜて飲んでます
小さい頃から頑固な便秘で10日出ないなんて当たり前だったし
この間ついにイボ痔にまでなっちゃって、トイレが嫌いになったけど
挑戦して2日目に「こんにちは」してくださってから毎日バナーヌの仲間入りです
お腹も痛くならないし、イキまなくてもきてくれるので快適です

一日15滴までが目安で、それ以上やると下すとか。
高いものじゃないし手軽にできるから、薬とかよりはいい鴨…

571 ：スリムななし(仮)さん：03/03/16 19:02

液体にがりだと、だいたいコップ１杯（200cc）に５滴
粉末状にがりだと、コップ１杯（200cc）に何ｇ入れればいいのだろう・・・
やはり、飲みながら自分で調節するしかないかな

572 ：スリムななし(仮)さん：03/03/16 19:38

ミルマグ６錠飲んだけど音沙汰ねーぞ( ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ！
便秘ってやっぱり女の人のが多いのかな。俺男なのに慢性便秘です。

573 ：スリムななし(仮)さん：03/03/16 19:52

にがりってコーヒーとかに入れても大丈夫かな。
水をそのまま飲むのが苦手。

574 ：スリムななし(仮)さん：03/03/16 20:15

>>573
>>554みて

575 ：スリムななし(仮)さん：03/03/16 21:20

>>574　ありが㌧
レス、とばして読んでた。

576 ：スリムななし(仮)さん：03/03/16 21:22

私は放っとくと1ヶ月位はでない・・・
出ても
ウサギのﾝｺ10粒位で、
ある日、
物凄い痛みをともない（救急車呼ぶくらい）、赤子を産むかのごとく時間をかけて
でかい固まりがドカッ！と・・後はｹﾞﾘ状・・で、やっと治まる．．
子供の頃からこれが当たり前だと思ってた。
大人になって、毎日でるもんなんだって知ってショックだった（ちゅーかうらやましい）
私の母親も同じで遺伝みたいです、母が腸をカメラで検査した時、
他の人より腸が長いって言われたみたいで、便秘はそのせいらしい。
んで、毎日センナ。
腸に悪いって言ってるんだけど出さないよりはいいって、毎日の儀式になってる。
食べ物とかでも改善しなーい、
このスレで効果的なのもあんまでないっすね、
なんか最強なのないかなー．．．身体に良くって効くやつ。

577 ：572：03/03/16 21:27

>>572・・・と思ってたら今でっかいの1本出た。

578 ：スリムななし(仮)さん：03/03/16 21:31

腸の切除手術ってどこかで出来ないのかな？

579 ：スリムななし(仮)さん：03/03/16 22:44

薬局に売ってるウｴストクレンザーって試した人居る？

580 ：スリムななし(仮)さん：03/03/16 23:28

毎日出るものなんだって、私も大人になってから知って、すごいショックでした。
知ってからはやたら友達に今日は出たの？どんくらい出たの？とか聞きまくってました・・・
最近はあきらめた・・・。ダメとわかっていてもコーラック大量とかにやっぱ頼っちゃってるかな。

581 ：スリムななし(仮)さん：03/03/16 23:33

誰かネットで買える「養麗健茶」飲んでる人います？
（前にでてたらごめんなさい）私、それで1年くらい調子よく毎日出てたのに
種類が変わって3種類になっちゃってから、まーったく効かなくなっちゃいました。
また1週間以上便秘生活になっちゃった・・・

582 ：スリムななし(仮)さん：03/03/16 23:34

もうダメぽ。。。
臨月の妊婦さんなみにパツパツでございまつ(TдT)ぐるぢー
今夜は、お薬飲んで寝ようっと。

583 ：スリムななし(仮)さん：03/03/16 23:37

私もスゴイ便秘で、でも便秘薬には頼りたくなくって・・・
コントレックスとか効き目ありそうなんだけど、お金がかかるしね。
で、最近見つけたのですが発芽玄米のか粒状になったものが
スーパーのお米コーナーに置いてあったので(498円)ためして見たら
効果大でしたよ。
私は御味噌汁に入れて食べてますが香ばしくて苦痛ではないです。

584 ：572：03/03/17 00:02

>>581
俺それ飲んでた。わざわざ通販で買って。
で、同じく種類が変わったのでサンプル全部試したけど全然ダメになった。
お茶沸かすのもめんどくさいからそろそろ他のもの試す時かなーって思ってそのお茶は諦めた。

585 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 00:09

＞572
やっぱりそうですか!!!私だけじゃなかったーー！
あれ、小麦胚芽と決明子（ハブ茶）が便秘によく効く成分だって書かれてたから、それがなくなったせいで効かなくなったのかなと勝手に思ったんだけど。
私は今代用品探そうと思って、それ入ってるお茶あたってます。
なんか他の見っけました？

586 ：572：03/03/17 00:25

>>585
あのお茶の成分ではハブ茶が効いてるのかもなって思っていたので
決明子が入ってるお茶探してみたらどう？
俺はさっき>>577ででっかいうんこ出たからしばらくこれで様子見る

587 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 00:29

いま、かなりのつわものが肛門でねばっていて
素マタでふんばっています
出ないくるしい

588 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 02:41

最近体温が以前より1℃上がっていたので、花粉症で内科にかかったついでに
そのことも聞いてみたら、どうやら昨年9月から続けていたにがり水のせいとのこと。
マグネシウムで代謝が良くなって、体温も上がる事があるんだそうな。
で、飲みすぎると下痢したりするとは聞いたが、腎臓が悪くなったりはするんですか？
と聞いたら、「確かに腎不全の人は腎臓が正常に機能しないからMgが蓄積したり
するかもしれないけど、正常な人は燃焼させるから大丈夫だろう」と言われた。
私はにがり水を何杯飲んでも下痢しないので、量も気にしないで（でも適度に）続けようと思う。
にがり水飲んだ後に大体お通じが来るし。ただ、身体が火照るきらいがあるのが悩み。

589 ：スリムななし（仮）：03/03/17 02:52

>>581
私もそれのサンプル三種類もらいました。
やさしい、とさわやか、だっけ？の２種類は自分で飲んだけど、
別にそのお茶で便意がもよおした感じじゃなかったよ。
すっきり、の方はセンナ入ってたから、母親に飲ませました。（母はｱﾛｰｾﾞﾝ・ﾌﾟﾙｾﾞﾆﾄﾞ常用なので）
でも、お茶の効果はなかったらしい。
とりあえず、私は味もイマイチだったので、買おうとは思わないやぁ・・・。

590 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 14:18

>>587
代謝が良くなるんなら痩せそうだね！ﾝｺでてやせられたら
うれしさ２倍になるぞぅ～。わたしもにがり探しにいこかなー

591 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 14:29

にがり飲んでみたいけど、塩分とか大丈夫なのかな。

592 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 14:38

とうとう昨夜、つまったウン子を初めて指でほじり出しますた
ころころのかちかちで3０分以上かかったとおもます
ところがオケツの穴が大変痛い
朝第２弾が出た
オケツがひりひりしる
これって痔なのですか

593 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 14:41

前、精神科行ってて抗うつ剤もらってる時に便秘になってきたので
便秘の薬も一緒にもらってたが、それがアローゼンだった。
あれってセンナだったのか。
病院でくれるやつだからセンナじゃないって勝手な思い込みがあって
安心して飲んでたよ。ちょっと腹痛かったけど。

594 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 14:48

ああああああ
第３便発射
こんどはゆるゆるうんち・・
オケツ痛い・・・・

595 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 14:53

男の人って便秘ってあんま聞かないよね。
うちのお父さん一日３ウンコ。
朝ウンコ昼ウンコ夜ウンコ。
お母さんは超便秘。

596 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 14:58

うちのおやじも3回くらいウンコする。
しかも長い。おやじが入った後は超臭いから
絶対入らないよ。もれそうな時は鼻をつまんで入る・・(__;)ﾊｱ・・

597 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 15:05

うちのお母さん毎朝うんこしてるくせに、すっげー臭い。
しかも換気扇もやらないですっきりした顔で出てくる。
もともと便秘症じゃないみたいだけど、最近はカスピ海ヨーグルトもらって
喜んで食べてて余計よく出るらしい。

598 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 15:07

便秘でお腹パンパンになったので薬局で「でるわでるわ－６キロダイエット茶」(ｗ)
と「－８％体脂肪ダイエットスリム粒」と「オールブラン」を飲んだり食ったりして
ここ数日、快調です。センナ茎が入ってるけどお腹痛くないからまぁいいか。

599 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 15:31

>>594
指でほじくった時に直腸傷ついたんじゃない？座薬買いに走れ～

600 ：スリムななし（仮）：03/03/17 15:40

>>596 >>597
ああ～～～同じような思いしてる人が居た！
私の父のトイレ入った後は、臭いが凄くて、嗅覚のいい私は、吐き気すらします(;´Д｀)
しかも、父が、ウンコすると、必ず便器にこびり付いてる。
臭い＋こびり付きウンコで、いつも死にそうな気分でトイレ入ります。
本人に「ちゃんと流して、窓開けてよ！」って５０回くらい言ったのに
その度に「うるせーな！ちゃんと流してるよ！」と逆ギレされる始末。
流れてないから言ってるのに・・・ヽ（`Д´）ﾉｳﾜｧｧﾝ!!
スレの内容と合ってなくてｽﾏｿ

601 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 15:53

やっぱりいたよ同志!!
なんでおやじが入った後ってあんなに
汚いの??

602 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 15:55

>>600
風呂なんか先に入られた日は最悪だね。
陰毛とか垢かプカ～ンって浮いてるの。。

603 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 16:07

>>601
遺伝して実はおまえも汚いんじゃねーの？

604 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 16:24

オールブラン（朝食のシリアル）を食べ始めてから快調です
毎日3～40センチとかの大きい美バナナが出るようになりますた
これを一週間分とかためてたのか～この７倍分か～…と眺めてしまうわ

605 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 16:51

便秘になるようになってからたまーに硬いのしか出せないんで
イボ痔っぽくなってきたんですが・・
ふんばった後いつも血出てるし、なんかしばらくうっ血して腫れてるし。
痔で病院行った人っていますか？

606 ：スリムななし（仮）：03/03/17 17:01

>>605
絶対に痔だ！と思うほど肛門がムズムズして痒くて、眠れない位だったので
意を決して、恥を忍んでかかりつけの先生に診てもらったんです。
産科もやってるとこなので、分娩台に乗せられ、思いっきり脚広げられ
恥ずかしい思いをしたにも関わらず、痔でも何でもないと言われた。
何故あんなに痒かったのか疑問だけど、恥かき損だったよ～～～(;´Д｀)

607 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 17:13

うちんちのおっさんの後もかなりｸｻｲ。
しかも競馬新聞持って閉じこもりやがる
その上出てきても後臭いから
次入るまで時間おかなきゃなんないだよ(｡´Д⊂) ｳﾜｧｧｧﾝ!!
何分待たすんだよー

608 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 17:16

便秘のうんこは腐ってそうだから臭いそうだけど、毎日快便なのに
臭いやつはなんなんだ。

609 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 17:21

>>606
でも痔じゃなくてよかったじゃないの。
私も出るたびにちょっと血が出る。初めて出血した時は生理かと思った。
痔なんてオヤジがなるものだと思ってたからショック・・
でも、よくテレビなんかで見るような座るだけでお尻痛いとかそういうのは
ないけど。

610 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 18:24

＞589.586
ありがとう。やっぱりみんな効かないんだあれ。ちょっとほっとしました。
んでんで、似たような成分の入った、これまたネットで買える「減脂茶（げんしちゃ）」っていうのを見つけたんだけど、
これは試したことないですよね？さすがに・・・
ハブ茶と小麦胚芽がどっちも入ってるから、もしかして頑固便秘の私でもまたミラクルが起こるかなと思って。
減脂茶・・・
ちなみに、1年も養麗健茶に頼ってたせいで、物食べるだけで一日中おなかが張って死ぬほど痛くなるの。
ほっといても消化すらしてくれなくなったらしい・・・
すごい怖くなっちゃったから、今度は下痢茶系のものも飲みつつ、ビフィズス菌増やして改善しようかと思ってます。
コーラックとかセンナよりは下痢茶の方がまだましかなと思って。でも出るのがないと意味ないんだよね。

611 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 18:34

>>608
わたし、かなりの便秘だけど、殆どニオイしないっすよ。
もうコロコロカチカチで、臭気も発しないほど（ｗ
くちゃいのは、食べ物が影響するんでないかな？お肉とか。

612 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 20:13

ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝにﾖｰｸﾞﾙﾄかけて食べたら出たのでage

613 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 20:25

きなこヨーグルトを食べるようにしたら、
ガスしかでん。

614 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 20:49

あたしも毎日オールブランにヨーグルトかけて食べてるけど
だめなんだよねー。
コントレックスはおしっこがちかくなるだけ。
以前寒天を毎日食べてたときは快調だったなあ。
冬は寒くてあんまり食べたくないけど、そろそろ暖かくなったし
またやってみようかな・・・
「爽快日和」ってのも、即効性はないけどずーっと飲んでると
バナーヌになったよ。

615 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 21:11

昔から下痢・便秘の繰り返しです。
以前は1週間くらい便秘で、ようやくおなかが気持ち悪いかな？
と思うくらいだったのに、最近は1日出ないと翌日から気持ち悪い。
便秘なのに、これじゃほぼ毎日気持ち悪くなってることに！！
ここ1ヶ月くらい食とか生活習慣とか変わってないのに
やけにガスがたまるのが関係あるのかな…。

616 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 21:39

どれくらい出なかったら便秘？
自分２日に１回硬いｺﾛｺﾛのが出て残便感ありだから便秘だと思って色々試してます。
１週間毎朝オールブランにヨーグルトかけて食べたけど出ない。
きなこ牛乳、ヤクルト４００、にがりを寝しなと起きてすぐ飲んでもダメ。
試したその日か次の日出なかったら効かなかった‥ってもっと続けたら効くのかな？
毎日食物繊維をかなりの量取ってるのにバナナうんち出ません。
センナ入ってる薬飲むとすぐ下痢するから頼りたくなくて…。
私みたいな便秘のタイプにはどんな方法・薬がオススメですか？

617 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 21:40

>>616
過去スレに便秘タイプ診断サイトが紹介されてるから
まずそれをやってみれ。

618 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 21:41

あ、過去スレじゃなくて過去レス。ｺﾞﾒ

619 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 21:53

食事気をつかいだして、今日「ん？」と出る予感があったので、
これを逃してはいけない、と仕事中にトイレへ。
他の個室に入ってた人が出しなにパチッと電気消して出て行きました。

真っ暗・・

自分だとバレたくなくて声を出せず、暗いまま頑張りました。

620 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 22:20

にがり、バンザイ！
出たよ、バナナ２本！！

>>605
私、肛門科に行ってます。
605さんの症状は、ほぼ痔だと思うよ。
そのうち、痔の痛みで便が出せなくなるから早めの受診をお薦めします。

にがりでバナナが出ても、出した後はやっぱり尻が痛い。
こうなると快便とは言わないよな・・・

621 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 22:36

>>599
座薬ってそういうのにも使って治るんだ
もうオケツすっからかんです
きょうは、オナラが激しく出まつ・・
オケツの穴をすぼめると痛いでつ・・・
昨日は肛門がすこしふわふわしてました

622 ：605：03/03/17 22:50

>>620
やっぱり痔だよね・・（悲
痔の場合行くのは肛門科なの？
婦人科はどうってことないけど肛門科行ったことないよ～

623 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 23:32

>>622
外科に行ってもいいけど
医者に「どこが悪いんですか？」って聞かれるぞ。
その時に、部位と（←これが難所）症状を自分から事細かに話せる？
肛門科なら、患者は痔であることは当たり前であり
医師は尻見慣れてるし、専門病院の方が婦人科と同じような感覚で受診できるよ。

624 ：スリムななし(仮)さん：03/03/17 23:46

>>615
下痢・便秘の繰り返しは、大腸ガ・・・

625 ：スリムななし(仮)さん：03/03/18 00:02

私の場合便秘で、硬い便が出ると
腸の一部までもが出てしまう（直腸脱）･･･
非常に鬱です･･･

626 ：スリムななし(仮)さん：03/03/18 02:03

あまりに単純だったのだけど、顆粒の食物繊維のイージーファイバーというのを
紅茶やコーヒーに入れまくって飲んだら2,3本でるようになったよー。
1日2本くらいは飲んでいる。
味が変わらないって宣伝してたけど、ちょっと甘めになるかんじがする。。

627 ：スリムななし(仮)さん：03/03/18 02:13

そのままだったら１週間出ないけど
フルーツグラノーラみたいなので、食物繊維が多いのをどんぶりいっぱい食べると
必ずその日のうちに来る！
お薬試す前に１度でいいから試してみてほしい！！

ちなみにもともとコーラック常習者ですた。もう飲んでいません。

628 ：スリムななし(仮)さん：03/03/18 04:34

指でほじるくらいだったら、シャワーでお湯入れろって何回言えば・・・ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ・・・

629 ：スリムななし(仮)さん：03/03/18 09:42

フルーツグラノーラはカロリーが高いから
ウン子が出ても体重は減らない
オールブランならグラノーラより繊維が多いから少しですむ

630 ：スリムななし(仮)さん：03/03/18 15:12

>>628
それとこれとは別ですが。

631 ：スリムななし(仮)さん：03/03/18 16:33

＞１９７
いい事言うねｗ

632 ：スリムななし(仮)さん：03/03/18 16:38

ネタじゃなく本気で悩んでるんですが
皆さん浣腸をする時ってどんな姿勢でしてますか？
昨日、勇気を出して買ってきたんですがトイレでしようと思ったら悩んでしまって
便座に座る姿勢で入れたらやっぱり薬剤が流れますよね？
寝る姿勢か四つん這いになるのか…助言お願いします。

633 ：スリムななし(仮)さん：03/03/18 16:49

>>632
入院した時（便秘でではない）は横向きに寝た姿勢で
浣腸されました。

634 ：スリムななし(仮)さん：03/03/18 17:39

クレンジングハーブで快腸でしたが、ここ見て、オールブラン
買ってきました。

635 ：スリムななし(仮)さん：03/03/18 18:37

TBCのジュース２００ml入り９０円。食物繊維が７，４gも入ってた。
カルシウムやビタミンも摂れる。
近所のたばこ屋兼食料品やに売ってた位だから、どこにも売ってるよね。

ジュースなのに低カロリーで、飲みやすいしファイブミニよりたくさん入っていてお得。

636 ：スリムななし(仮)さん：03/03/18 18:52

>>635
一時期それ毎日飲んでた！
味も色々あるしね。私はレモン味がすっきりしてて好きだったなー
ミルクは本当に普通の牛乳の味でした。

637 ：スリムななし(仮)さん：03/03/18 20:24

>>632
どんな姿勢で浣腸しても、薬剤が流れ出ることはないです。
薬剤が流れ出るってことは、挿し方が浅いのでは？
横向きに寝た姿勢で浣腸するのは、
薬剤が腸の隅々まで行き渡るようにってことです。

もう浣腸することに抵抗もなにもなくなってしまった・・・
632さんのように、勇気を出して浣腸を購入したのは、いつの頃だったか。

638 ：スリムななし(仮)さん：03/03/18 21:00

＞６３３さん
＞６３７さん
良いアドバイス感謝です！
確かに試した時は注し方が浅かったと思います
これで心置きなく活用できるので、早速今から試してみますね
本当にありがとうございました。

639 ：スリムななし(仮)さん：03/03/18 21:42

http://pink.bbspink.com/test/read.cgi/ogefin/1042250559/l50

640 ：スリムななし(仮)さん：03/03/18 22:31

>>639
男だけどアスパラガスくらいの太さのうんこしか出ないよ・・・

641 ：スリムななし(仮)さん：03/03/18 22:37

細ウンコ
それ大腸ガンだろ

642 ：スリムななし(仮)さん：03/03/18 22:53

>>632さん、637さん
・・・勇気が出ますた。今朝飲んだ下剤が今晩中も効かなかったら、明日浣腸買ってきまつ。
いつもなら飲んで6時間で出るのに・・・ためすぎちゃったのか、今すごい不安(T_T)

643 ：スリムななし(仮)さん：03/03/18 23:29

浣腸
正しくは左側臥位といって左にむくと
腸の走行にそって液が注入されます。
でもどんな体位でもいいですよ。

ナースより。

644 ：スリムななし(仮)さん：03/03/19 00:13

つっかかる訳ではないんだが…
自分１人で浣腸するのに、左側臥位ではできないだろう
ナースタンの言ってることは、あくまで医療従事者の立場としてだね

645 ：スリムななし(仮)さん：03/03/19 08:27

便器を前にしてやったらバランスを失って顔面が便器に入ってしまわないかな
という事は・・・・・部屋で浣腸してウンコばら撒きながら
やったほうが安全てことか

646 ：スリムななし(仮)さん：03/03/19 15:59

2日続けて漢方便秘薬飲んだのに効果なし(TдT)
もう摘便しなきゃならんﾖｶｰﾝ。。。腸に違和感ありすぎ。石が詰まってるかの如く。
重いし痛いし苦しいし。

>>632
遅ﾚｽだけども、わたしは便器に座って注入するよ。
前から手を廻してね。
カチコチ石ころうんちゃんには浣腸は不向きなので、ほじくってきまつ（ｗ

647 ：スリムななし(仮)さん：03/03/19 20:17

>>635

オールブランの方が経済的。

648 ：スリムななし(仮)さん：03/03/19 20:21

出すとき左の腰というか腰骨の下の辺りをさすると出がよくなります。
筋肉が直腸と直結しているらしいので。

649 ：スリムななし(仮)さん：03/03/19 20:40

2日連続で出ました。自分でもビックリ。
私が便秘がちなことは家族にバレバレなので
（実家にて両親の世話になってます。パラサイトシングルです）
最近は意図的に繊維質の食事が多い。
きんぴらとか、ぬたとか。

それだけだとダメなので、朝イチで冷えた牛乳を
コップいっぱい飲むようにしてる。これが効いてるのかな？

何よりもここのスレ見て出さなきゃダメだ、頑張ろうと
意識してるのが効いてるのかも。

650 ：スリムななし(仮)さん：03/03/19 21:19

イージーファイバー、私も飲んでたけども
飲めば飲むほどガスばかりたまって･･･逆に苦しかった記憶が･･･。

今はにがり水にお世話に･･･。
やっぱガスが溜まる感覚のが強いんだけど････。
前よりは出やすくなったかも？
それでもでないときはセンナが入ってるベンピ薬。

ミルマグ使ってみようかなぁ。

651 ：スリムななし(仮)さん：03/03/19 22:24

>>650
水溶性の食物繊維は便秘タイプによってはダメだって
さんざんがいしゅなのに何言ってんだYO!

652 ：スリムななし(仮)さん：03/03/19 22:54

便秘に効くつぼがあって、大分前マッサージでそこを揉み解して
もらったらその後2週間ぐらいすっきり出てた。過去の分も全部
出たみたいですごいでかたで自分でもびっくり。でもそのつぼ、
覚えてる辺りを押してみるんだけどイマイチ自分だとどこか
わからないんだなー。マッサージ師さんによっても上手い人と
下手な人がいて、滅多に効果的にもみほぐしている人にはあたら
ないんだけど。みんなマッサージにかかる機会があったら是非
便秘のつぼ聞いてみて。運がよければすっきりでるかも。

653 ：スリムななし(仮)さん：03/03/19 22:56

シュガーレスの飴で程よいバナーヌになりますた。

654 ：スリムななし(仮)さん：03/03/20 01:05

スリムエッセンスティーてどうかな、センナも入らないハーブティらしくて、
わりと風味もよさげなんだけど。ｶﾞ､ｶﾞｲｼｭﾂ？（ﾄﾞｷﾄﾞｷ）

655 ：スリムななし(仮)さん：03/03/20 01:23

どうしよう････
センナを3包も飲んだのに出ません･･･
明日は彼に裸体を晒すというのに。

656 ：スリムななし(仮)さん：03/03/20 01:55

>>655
裸体晒してる時にお腹痛くなってくるかもよ

657 ：スリムななし(仮)さん：03/03/20 03:11

コーヒー成分が入っている腸内洗浄を使用した方います？
購入を検討しているのですが、使用経験のある方の話しを聞きたいです。

658 ：スリムななし(仮)さん：03/03/20 04:56

焼きりんごって既出ですかね。。
洗って切ってレンジでチンするやつ。
食べたらだいたいその日のうちにでます。

659 ：スリムななし(仮)さん：03/03/20 09:33

生りんごでやってますが焼きりんごもあったのね
今度はレンジでチンしてやってみますわ

660 ：スリムななし(仮)さん：03/03/20 10:37

久々にﾊﾞﾅｰﾇとご対面。便秘薬飲んで3日もかかったよ（ｗ
しかし、日頃は出てもコロコロが数粒だったので、通常量の便の量がわからない。。。
お薬で出したけど、今までためて多分はスッキリでたのか不明。

アホなこと言うけど、便として体外に出されるはずのカスが、あまりにも腸内に
留まっていることで、更に更に消化吸収されて、カスすらも減っていくってことは
あるんだろうか。。。(-_-;)あるわけないか。。。

661 ：スリムななし(仮)さん：03/03/20 12:55

昨日ブルガリアヨーグルト500㌘食べて、漢方便秘薬5個半飲んだのに出ない・・・。
今晩も同量の便秘薬飲むしかないなぁー（鬱）コーヒーもガブガブ飲んだのにー！

662 ：スリムななし(仮)さん：03/03/20 15:18

シャワーで洗えって何度も言ってるだろ、ばか！

クソに聞く耳なしか？ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ・・・

663 ：スリムななし（仮）：03/03/20 15:26

>>661
ヨーグルト一気に５００ｇって、食べるの結構大変じゃない・・・？

664 ：スリムななし(仮)さん：03/03/20 18:07

>>663
お腹が膨れて結構大変ですよ。
私は661じゃないけど、夕食後500グラムの半分食べたら気持ち悪くなりました。

665 ：スリムななし(仮)さん：03/03/20 18:12

クレンジングハーブを飲んでいた者です。
ここを見て、オールブランを食べ始めて３日ですが、なんだか
快腸で、二日続けてバナーヌです。
これが定着したら、本当にからだ的にも経済的にもうれしい。

666 ：スリムななし(仮)さん：03/03/20 18:13

ｻﾂﾏｲﾓふかしたのを皮ごと食べる
小さいイモなら１本丸ごと
大きいのなら半分くらい
毎朝食べたら３日目に程よい便通があった
ビックリした、こんなに簡単に出るなんて

667 ：スリムななし(仮)さん：03/03/20 18:39

バナーヌの方々うらやましい。
下剤愛用してるとすっきり出るっていうのが水便だからなぁ。

668 ：スリムななし(仮)さん：03/03/20 19:18

オールブラン、金魚のえさみたいな匂いがどうしてもダメ。
フルーツグラノラに混ぜてもマズい。

669 ：スリムななし(仮)さん：03/03/20 20:18

ラキソベロン２５滴入れちゃった・・・・。
ドキドキ

670 ：スリムななし(仮)さん：03/03/20 20:45

全粒粉(ホールウィート）のシリアルにヨーグルトと牛乳で
いい感じになりますた。

671 ：スリムななし(仮)さん：03/03/20 23:11

>>669
幸運を祈りまつ。。。

672 ：スリムななし(仮)さん：03/03/20 23:34

この頃珍しく毎日出る。生理前だからか？
出ることは出るんだけどﾌﾜﾌﾜした頼りないのがひょろりー、でおしまい。
ちっともｽｷｰﾘできませぬ･･･なんか腸のあたりに風船が
入ってるような感じでぱんぱんに張ってるのに
肛門が開かない･･･泣きたいでつ (TДT)

673 ：スリムななし(仮)さん：03/03/20 23:35

私もガンコ便秘に何年も悩まされて、朝一の冷たい水とかアロエとかいろいろ
試したけど3日くらいで効かなくなったりで苦戦してました。

けど、最近朝起きてすぐに温かいカモミールティを飲むようにしたら1時間後
くらいに便意がくるように。ここ1週間溜めてませんよ～
私の場合は冷たい水なんかで体を冷やすのは逆効果だったみたい。

674 ：スリムななし(仮)さん：03/03/21 01:01

便秘したあとコロコロした便の時と太くて長い便の時があるのですが、
なんででしょうか？
お分かりの方教えてください。
また、皆さんはどちらの方ですか？

675 ：スリムななし(仮)さん：03/03/21 03:08

出ても軟便が少量・・・。
いままでうんこの量と回数だけは自信があったのに。
で、硫黄のうような強烈なにおいのオナラがでまくる。
くるしい・・・。

676 ：スリムななし(仮)さん：03/03/21 03:17

スリムドカンを飲めば？

677 ：スリムななし(仮)さん：03/03/21 03:22

高校生の時に過食症で吐く事が出来ないので毎日当然のようにセンナ
飲んで下痢してた・・その前は別に便秘じゃなかったと思う（というより気にしてなかった）
んだけど、今ではすっかり便秘に。
なんか腸が全然動いてくれないかんじ。

678 ：スリムななし(仮)さん：03/03/21 07:16

>>657
カフェコロンの腸内洗浄。
私の友達が経験者でした。過去形。
最初は毎日のようにやっていて３㌔痩せましたがやはり面倒なのでさぼりがちに。
あっという間にリバウンド(・∀・)
今やそれ以上の体重だそうです。

679 ：スリムななし(仮)さん：03/03/21 08:14

燃焼系アミノ式っていう飲み物あるじゃん？あれ便秘にかなりイイ（・∀・）！！いっき飲みしたり、飲みながら半身浴したらその日のうちにびっくりするくらいでるでる！試してみてください☆

680 ：スリムななし(仮)さん：03/03/21 08:35

旅行へ出て、毎日その辺散歩したり海で泳いだりを数週ほど
間続けてたら、怖いくらい快便になった。
時間も毎朝規則正しく、量も食べた分ちゃんと出ている。って感じで。
その時初めて、便秘には身も心もリラックスする事が一番なんだと知った。
今の生活じゃ無理ぽ・・・

681 ：スリムななし(仮)さん：03/03/21 08:51

TBCのジュース飲んだら２回出たよ。
繊維７，４ｇ入りで９０円は安いね
ちなみにグレープフルーツ味。レモンも牛乳味もあんの？知らなかったー

682 ：スリムななし(仮)さん：03/03/21 12:57

五葉茶飲むと出るよ！！
ネットで買ったんだけど普通の店でも売ってるのかしら？

683 ：スリムななし(仮)さん：03/03/21 12:57

硬くて詰まったような感じになって出ない場合も運動とかすればでるようになりますか？

684 ：スリムななし(仮)さん：03/03/21 13:36

>>680　禿同。
朝起きて「今日は急がなきゃ」と思った途端、薬飲んでても、
出ません。やっぱり、ゆとりが必要。
旅行のときも、薬飲んでてもでませんが、朝食を食べてから
お土産なんかをゆっくり選んでいたりすると、嬉しい兆候が
あらわれます。

685 ：スリムななし(仮)さん：03/03/21 18:09

ｽｺﾞｲ便ﾁｬﾝで、漢方（防風通ｼｮｳ散）飲んで毎日じゃないけど、それなりに出るようになりました。
でも、冷え症で（足が冷たくて）夜眠れなくなってしまったので、当帰ｼｬｸﾔｸ散に変えたのですが、
キムチ納豆と組合せで、快便です。
冷え症のﾋﾄは、内臓温めないと腸が動かないのかなぁと思いﾏｽﾀ。
ｵｰﾙﾌﾞﾗｳﾝやﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾌﾟﾙｰﾝなんかもあんまり効果無かったので、そういう
人にはオススメ

686 ：スリムななし(仮)さん：03/03/21 18:18

毎朝食後にヨーグルト＋フルーツを食べるようにしたら、便秘直った。

687 ：スリムななし（仮）さん：03/03/21 18:26

硬便の人はビタミンCを飲んでみては？
便を柔らかくする作用がある。
それと水分を取るようにする。

688 ：スリムななし(仮)さん：03/03/21 20:08

つるむらさきの種が効くらしい。
アブラナ科だし、天然着色料としても使われるくらいなので問題はない。
採種のために育ててみたら？

689 ：スリムななし(仮)さん：03/03/21 20:38

おから食べたらよかた。

690 ：スリムななし(仮)さん：03/03/21 21:40

酒が便秘薬だー
血行がよくなり水分も老廃物も一気にどーーんとでていく。

691 ：スリムななし(仮)さん：03/03/21 21:46

>>690
お酒の種類は何でもいいの？
日本酒とか？ビールとか？ワインとか？

692 ：スリムななし(仮)さん：03/03/21 21:56

友人がバックで激しくｴﾁｰすると翌朝よく出る、と言ってた。。。

693 ：スリムななし(仮)さん：03/03/21 22:18

ﾆｶﾞﾘ買ってきた
効くかなぁ。(´・ω・｀)

694 ：スリムななし(仮)さん：03/03/21 22:23

精神的にストレスが溜まってる時便秘にもなりやすい。
だから>>680に同意。

695 ：スリムななし(仮)さん：03/03/21 22:29

ヨーグルゲン
腸が汚れてる人ほど効くはず・・

696 ：スリムななし(仮)さん：03/03/22 02:05

>>692
わかる気がするｗ

>>693
効くかなぁじゃなくて、効くと思ってやってみよう。続けないとダメだよ。

697 ：スリムななし(仮)さん：03/03/22 03:58

コーヒーいっぱい飲んでたら便秘にちょっと効く。
でも飲みすぎて胃が痛くなってきた。

698 ：スリムななし(仮)さん：03/03/22 13:04

硬いのが詰まってていくら浣腸しても下剤飲んでも出てこない…
切って出すしかないのかな

699 ：スリムななし(仮)さん：03/03/22 13:08

朝10時に漢方系便秘薬5錠飲んだら
夜12時に地獄のような腹痛。
冷や汗は出るのにｳﾝｺは出ない。
朝4時まで苦しんだあげくに救急病院行きますた。
ﾏｼﾞで死ぬかとｵﾓﾀ
みんな薬は慎重にね

700 ：スリムななし(仮)さん：03/03/22 13:40

先の見えない大不況の真っ只中ですね。そんな中、我が社プライズが
皆様に少しでも明るい話題を提供いたしたく、この度の企画を立ち上げました。
難しい事は一切申し上げません。
「将来楽して暮らしたい！」と熱望される方がおられましたらどうぞ
下記のアドレスまで。

http://www.manemara.com/

ウォシュレットが欲しくてたまらない、そんなアナタにだからこそお勧めするのです。

スレッドを汚してしまい申し訳ありませんでした。

701 ：スリムななし(仮)さん：03/03/22 13:59

ダイエットハーブティーを飲みましたが、濃く出しすぎてしまい、
朝、お通じがないまま、友人とランチをしたら、その刺激で
下痢が始まってしまいました。席にもどっても、また、食事の
刺激で催してしまい、３回もトイレに立ち、友人はほとんど
ほったらかしになるわ、お店の人の視線は気になるわ、でも
我慢は出来ないわで、ﾏｼﾞ悲惨ですた。それ以来、人に会う前日は
薬もお茶も飲まないというのが、教訓となりますた。

702 ：スリムななし(仮)さん：03/03/22 14:18

ナタデココがはいってるヨーグルトフルーツゼリーを食べたら
いきなり、怒涛のように柔便がどっさり便器いっぱい出て苦しかったです。

１こ６９円だったので、８こ買ってあります。。。ウンコが出ないときにまた食べよう。

703 ：スリムななし(仮)さん：03/03/22 15:04

もう下剤系の薬とかお茶は一切飲まないでがんばります。

704 ：スリムななし(仮)さん：03/03/22 19:05

豆腐屋の豆乳って、豆腐そのもの。まずくないやん！安いし。
色々調整してるのの方がまずい。
毎日買えたらいいけど、早くしまっちゃうからな～。

705 ：スリムななし(仮)さん：03/03/22 19:10

4日分ほどたまっていたモノがついにでました。
あまりの嬉しさと開放感でイってしまいそうなほど気持ちよかったです。

706 ：スリムななし(仮)さん：03/03/22 19:22

薬とか飲んでないのにうんこ出たら逆にびっくりしちゃうくらいにまで慢性便秘症です。

707 ：スリムななし(仮)さん：03/03/22 23:54

断食道場逝こうかな・・・(´･ω･｀)

708 ：スリムななし(仮)さん：03/03/23 00:11

断食道場私も行きたいと思ったけど
一週間16万は流石に…

昨日今日と出てない。。
平日は割りと出るんだけど休日は全くでない
生活のリズムが狂うからかな…(´･ω･`)

709 ：スリムななし(仮)さん：03/03/23 00:57

お金より休みがないよ

休日は生活リズムが狂って私も出ない
どうしよう！
１日１食っていうのが悪いんだな

710 ：スリムななし(仮)さん：03/03/23 01:57

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711 ：スリムななし(仮)さん：03/03/23 02:03

油どっかん　と　ひじき　自分結構効きますた。

712 ：スリムななし(仮)さん：03/03/23 02:57

普段1週間は平気で溜め込む便秘体質なんだけど
昨日ＬＧ２１とバタークリームのケーキを
食べたら、今日は下痢みたいに軟便が異様に出る。
そしてさっき、血便がでた。
その他の3食は、普段どおりのものだったんだけど。

どっちのせいだろう？
こわい。

713 ：スリムななし(仮)さん：03/03/23 03:29

ＬＧ21はいいですね。野菜ジュースとの合わせ技で効いた事あります。
どっちか単品だけだと効かない。

714 ：スリムななし(仮)さん：03/03/23 04:11

サンヨーデル試された方、いますか？美川憲一がパッケージの。
便秘薬飲んで、一応出ても堅いのがコロコロでるだけで、ｲﾏｲﾁすっきりせず。。。
もっとこう、根こそぎ出るようなものを探してます。
宿便系やセンナ茶は、お腹痛くてダメでした。

715 ：スリムななし(仮)さん：03/03/23 04:15

↑での便秘薬というのは、コー○ックとかの事です。わかりづらい文章でｽﾏｿ
サンヨーデル、良さそうだったので知ってる方効果を教えてください。

716 ：スリムななし(仮)さん：03/03/23 11:22

ｻﾝﾖｰﾃﾞﾙにもセンナ入ってるんじゃなかったか？
私にとってはｻﾝﾖｰﾃﾞﾙも便秘薬の範疇だなー
スリムどかんとかもなにが入ってるのか恐ろしくて飲めない…

717 ：690：03/03/23 12:23

>691
なんでも。
私は焼酎がすきだから飲むけどきほんてきにアルコールはすごい血行よくなって
快便だよ。
普通そうじゃないのかな？
飲めない人はできないだろうけど。かなり酒豪なんで。

生中2～3杯
焼酎（いも）お湯かロックで4杯
これくらいでイイカンジになります

718 ：スリムななし(仮)さん：03/03/23 12:26

サツマイモは食物繊維がたっぷりで便秘にききます。
オナラも出るので腸がすっきりしますよ。

719 ：名無したん：03/03/23 13:22

就寝前に必ずコーラックを飲んで寝ています。そのため翌朝スッキリ出ます。でも、薬を飲まないと便秘してしまいます。このままだと、もしかして薬が効かなくなったら、と心配です。

720 ：スリムななし(仮)さん：03/03/23 13:29

私もそうだったよ。ｺｰﾗｯｸに頼っている自分に不安になった。地道に自分にあった方法みつけるしかないですよね。私も模索中です。

721 ：名無したん：03/03/23 13:34

でも毎日出ると、お腹へっこむし、飲まないとお腹が出ちゃうって感じ

722 ：名無したん：03/03/23 13:35

自然な方法って無いのかな

723 ：スリムななし(仮)さん：03/03/23 13:46

にがり、ﾋﾞｰﾙ酵母ﾖｰｸﾞﾙﾄなど試したけどだめでした。あと粉末の食物繊維とか。ｶﾅｼｲ

724 ：スリムななし(仮)さん：03/03/23 15:43

サンヨーデル、母が買ってきたので、さっそく試しました。
お腹が少し張るけど、けっこう出るよ。ただし水をいっぱい飲まなきゃいけない
けど。
あと、きなこヨーグルトもいっぱいでる。オリーブオイルを朝起きたら大さじ１杯
飲んでます

725 ：スリムななし(仮)さん：03/03/23 16:15

コントレックスしばらくやめてたんだけど、また始めてみたら
やっぱり自然にお通じがきた。もうやめません。

726 ：スリムななし(仮)さん：03/03/23 18:12

>>725
コントレックス効くよね！
でも・・・高い　続けるにはちょっとお高い。

んで、今わたしは「にがり水」で代用してます。
ディスカウントでGETした安めのミネラルウオーターに、にがり。
けっこうイイですよ

727 ：スリムななし(仮)さん：03/03/23 18:13

にがりで塩分取りすぎにならないか心配でまだ買うのに躊躇してるんだが大丈夫か？

728 ：スリムななし(仮)さん：03/03/23 21:24

今日にがり買ってきますた。
効くといいな～

729 ：693：03/03/23 21:41

>>696
にがりは一向に効きません。
でも一瓶かったので続けてみます。

今思えば、去年の夏実家のｱﾆﾖﾒからもらったカスピ海ヨーグルトを毎日食べていた頃は
朝になればﾊﾞﾅｰﾇがお出ましになってました。
夏場なので、ﾖｰｸﾞﾙﾄの成長が早くて食べきれず種を絶やしてしまったけど
また始めれば毎日ﾊﾞﾅｰﾇに会えるかしら。
普通のﾖｰｸﾞﾙﾄじゃ効き目ないってのが不便だわ。

730 ：スリムななし(仮)さん：03/03/23 21:50

ここのスレ、全部読んでないので既出だったらごめんなさい。
私はふだん、どっちかってーと便秘気味かなぁ？くらいなんですが
解消法は「すっごく腹が減ってる時にプルーンを食べる！！」です。
昼間、「なんか今日は○んちゃんが思ったように出ない（｀д´゛）」
と思って、つい10個くらいﾌﾟﾙｰﾝ食べてしまったら
５～６時間経った今、おなかがすごい　ぐぅ～きゅるきゅる…
といっていてもう４回くらいピーちゃんになってしまいました。

私のように食べすぎは厳禁だけど、皆さんも試して見てください。
大事なのは「すんごい腹減ってる時に食べる」ということです。

731 ：スリムななし(仮)さん：03/03/23 21:55

ミルマグの錠剤、一度すごい気持ちよく出たんだけど次の時から
飲んでも全く効かない。昨日の夜も７錠飲んでみたんだが。

732 ：スリムななし(仮)さん：03/03/24 01:05

①早めに晩御飯を食べて夜更かししてから寝ます
たとえば６時半に食べて２時就寝とか。かなり空腹感を感じてから寝る。
②朝目が覚めたらすぐに、冷蔵庫で冷やしておいた冷たい水かお茶をコップ１杯飲みます
その後ベッドに戻って体を横向きにして１０分ほど寝ます（眠ってはならない）

成功率は８０％ぐらいです。
お通じが無い日が週一な自分は便秘体質じゃないかもしれないけど。

733 ：スリムななし（仮）：03/03/24 01:54

昨日、食べ過ぎた上に、今日も昼食べ過ぎて、
ちょっとうんこしてもスッキリしなかったので、スリムハーブティーっていうお茶飲んだ。
このお茶飲むと、下痢するんだけど、
今日は下痢になる直前に普通のうんこしたら、
驚くくらい、もりもりと出て来ました。その後すぐ下痢に変わったけど・・・。
でもこのお茶飲んで下痢すると、翌日は自力で出にくくなるので、
非常手段としてしか使えない・・・(;´Д｀)

734 ：スリムななし(仮)さん：03/03/24 02:47

>>727
そんなに塩分が気になるなら、普段の食事で摂る塩分を減らせ

735 ：スリムななし(仮)さん：03/03/24 17:32

他の便秘スレでも書いた事だけど、コピペ。

3,4日出ないのは普通、ひどいと5日くらい出ないって位の便秘だったんだけど、
コタツ（スイッチオン状態）で寝た次の日は必ず出るようになった。
起きてすぐとはいかないけど昼前くらいまでに便意が来る。
だから最近ずっとコタツで寝てる。
おなかを集中的に温める事が何か腸にいい効果を生んでいるのだろうか…
腸を活発にさせてるとか？ちょっと謎。

…でも夏になったらどうしよう。そろそろコタツで寝るのは暑くなってきた。

736 ：スリムななし(仮)さん：03/03/24 22:57

>>735
遠赤外線の座布団くらいの大きさの掛け物みたいなのがあるから
そーゆうのをお腹に掛けて寝たらどうでしょう？

737 ：スリムななし(仮)さん：03/03/25 03:18

シャワーでしばらくお腹や腰を温めると出ますよ

738 ：スリムななし(仮)さん：03/03/25 08:41

最近、出にくくなて手で引っ張り出した者です....
少し前までは、出なくて苦しんでいる人がいたので読むとばくばくしてウンコが出ました
このごろは、刺激的なレスがなくてまた出なくなったため手で引っ張りだしたのですが
相変わらず、おしりが痛い

ヨーグルト食べたり、下剤飲んでもいっこうに気配がないので
以前女性板の「ウンコする女性は死んでください」を読んだら、３回ほど直撃したのでまた今朝も
ふらっと眺めると、動き出して直撃しました......

かなりためこんだ大きい柔らかｳﾝｺが出たからもったいないからしばらくﾝｺをｦﾁした
ｳﾝｺとゆう言葉に弱いようです.....

739 ：スリムななし(仮)さん：03/03/25 08:45

ちなみに女性板の「ウンコする女性は死んでください」は全く内容がないYO....
「ウンコ」がレスで連発されてるだけで...
でもなぜかウンコ、ウンコを連発されると腸が動くんでつ....

740 ：スリムななし(仮)さん：03/03/25 09:50

>>738
アンタ、わけわからん。

741 ：スリムななし(仮)さん：03/03/25 14:41

ミルマグ…効かない…

効き目がﾌｱｰﾝだったので
就寝前、起床直後に三錠ずつ飲んだが気配がない…欝。

ガスばかりだ。

742 ：スリムななし(仮)さん：03/03/25 15:33

>>741
ミルマグ液（白いやつ）の方が効くよ。
私も錠剤のほうはガスばかりでつ

743 ：スリムななし(仮)さん：03/03/25 16:41

>741
自分は就寝前7～8錠飲んだら水便ですた
3錠だとﾌｶﾌｶ

この頃ガールズウェイブの登録して解ったんだけど、
生理後１週間はﾄﾞｶﾄﾞｶ
生理までの２週間は
割と何をしてもスッキリでないようです。

744 ：スリムななし(仮)さん：03/03/25 17:10

ここ読んでオールブラン買ってみたけど
食べたら次の日下剤を飲んだかのように下痢する…
ﾊﾞﾅｰﾇ期待してたのに…。

745 ：スリムななし(仮)さん：03/03/25 18:30

すいません、コントレックスににがり入れて飲んだら
マグネシウム取り過ぎでつか？

746 ：スリムななし(仮)さん：03/03/25 19:33

メロン食べた翌日出る率高い

なんでだ

747 ：スリムななし(仮)さん：03/03/25 23:12

さつまいも食べたらブリブリ出たよ♪

748 ：スリムななし(仮)さん：03/03/25 23:57

<<747
身ですか、それとも、音ですか？ｗ

749 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 00:22

ここで知ったＴＢＣを飲み始めました。
一本で食物繊維7.4ｇは嬉しい！
オールブランが辛いので、普通のシリアルを食べてますが、
ＴＢＣが加わって、さらに快調になることを期待しています。

750 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 00:44

コーﾗｯｸ常習犯なのですが、昆布やワカメを茶碗一杯くらい食べると出ます。
やっぱり凄いや、海藻君達。

751 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 00:52

ミルマグ錠を数十錠飲んだらものすごくむくんだ｡

752 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 00:53

ここ読んでるとプルーンって良いみたいですね。
でも、干したプルーンみたいのちょっとずつ袋に入ってるのよく売ってるけど
いっぱい買わないとすぐ終わっちゃいそうだな。

753 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 00:55

>>751
数十錠！？で、むくむだけで出ないのですか？？

754 ：スリムななし（仮）：03/03/26 01:57

>>752
私はプルーン４００ｇ入りのやつ買って、
密閉容器に入れて食卓につま楊枝と共に置いてあるんだけど、
両親とも好きで、何か一家でプルーン食べてる。
私だけは好きじゃないのに義務のように食べてますが・・・。
んで、外出した時用には、個包装のプルーン持ち歩き。
色んなメーカーのプルーン食べ比べたけど、
ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ嫌いの私には、ジューシー過ぎるプルーンはｵｴッてなるし、
かといって乾燥し過ぎた感じの硬いプルーンも食べる気しないし、
何か丁度良い軟らかさのが難しい。
だから、密閉容器に入れないとｶﾁｶﾁになっちゃう。
肝心の便通は、ちゃんとあるけど、
ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾔｸﾙﾄ、ﾋﾞﾌｨｽﾞｽ菌ｻﾌﾟﾘ、ｼｭｶﾞｰﾚｽ飴、食物繊維ﾀﾌﾟｰﾘの食べ物、と
節操なく試しているんで、何が効いてるか不明です・・・。

755 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 01:58

ヨーグルト食べるとなぜか便秘。
なのでガイシュツですが私も酒派です。
缶酎ハイ一本を毎晩酌で早ければその日の深夜２ちゃん中にバナーヌです。
遅くても翌日に。けっこうｲｲのが自然に出ます。
あと飲み会の後がチャンス。駅からバス使わずに歩いたりすると帰るまでに催してきて
帰宅２分で運湖。
素面の時歩くより効果ある。何でかは知らないけど。

756 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 02:00

アロマオイルのレモングラス(無印で買った)を嗅いでたら
久々に催してバナーヌご対面。
プルセニド飲んでも全然だめだったのに。

ちょっときつい香りですが、消化を促すらしいです。

757 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 08:08

≫752 ﾌﾟﾙｰﾝは鉄分が豊富だから、体にもいいよ。

758 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 19:59

プルーン食べるの苦手な私はプルーンジュース飲んでます。
1Lのペットボトルで300～500円ぐらい（特価の298円か348円で買ってますが）
です。

759 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 21:57

>>749
TBCのパックのジュース２００ｍｌで９０円がお得だね。
カルシウム、ビタミンが入ってるしおいしくて、飲みやすい。
出るのは、次の日が多いけど大量に出る。
１３８円の大きい容器のほうは、高いから買ってないｗ

760 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 22:16

干しﾌﾟﾙｰﾝはｶﾛﾘｰが高いし、２個や３個食べても出ない・・
冷たいコーヒーを飲むほうが出た

761 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 22:58

スーパー銭湯のジェットバスで腹と腰を刺激したら
翌朝ｽﾝﾅﾘﾃﾞﾀ!!(･∀･)

762 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 23:36

私はセンナが効きました。
一週間に一回くらいしか出なかったのですが、
前日にセンナ茶をコップに一杯飲むと、
私の場合は翌日の午前中からお昼にかけて、
激しい腹痛がきて、トイレへ。
ものすごい量の便が。状態は下痢の一歩手前といったところです。
その瞬間からウエストが明らかに違いますし、
腸がほんとに綺麗になった気がしてすがすがしくなります。

痛みはよく便秘薬にあるようなものですが、あんなふうに
一日中トイレから離れられない、ということはなく、
一度トイレに行けば、あとはすっきりして終わりでした。
最近、この方法に加えて野菜ジュース（無塩、根菜入り）
を飲むようになったところ、びっくりしたのですが、
１メートル以上ありそうな渦巻き状の立派なものが出ました。
多分、繊維をとり、排出を促す、この二つのことを
合わせてやったのがよかったのだと思います。

763 ：スリムななし(仮)さん：03/03/26 23:52

>>762
>1を読んだ上であえて書いたの？

764 ：スリムななし（仮）：03/03/27 00:24

>>762
健康的にお茶で排便したと思ってるようだけど、
実は下剤飲んでるのと同じなんですが・・・。

765 ：スリムななし(仮)さん：03/03/27 00:27

>762
釣られてるのかと思うほど見事な書きっぷりだね

766 ：スリムななし(仮)さん：03/03/27 00:58

瓶入りのプルーンエキスみたいのはだめ？

767 ：スリムななし(仮)さん：03/03/27 02:04

>>766
いいんでないかい

768 ：スリムななし(仮)さん：03/03/27 12:20

>>759
大きい方（240ml)買いだめして飲んでましたが、次はパック捜して
みます。あんなに立派な容器である必要ないかもw

本当に、美味しいのがいいです。今まで便秘にいいといわれるものは、
貪欲に試していますが、あんまり手間がかかったり、美味しくなかっ
たりすると結局続かない。その点、ＴＢＣはお手軽で美味しいので、
続けられそうです。

769 ：スリムななし(仮)さん：03/03/27 12:28

>>766
友だちが瓶入りのプルーンをゼラチンで固めてグミを作ってくれた
ことがあります。でも私の口に入る前に子どもが美味しいと言って
全部食べてしまいました。見事に下痢していました。効く人には
効くんだなあと実感しますた。

770 ：スリムななし(仮)さん：03/03/27 18:17

ダイドードリンコが出してるプルーンジュース「お腸夫人」
ネーミングにﾜﾗﾀよ。ttp://www.dydo.co.jp/products/list.phtml?C=040

771 ：スリムななし(仮)さん：03/03/27 20:08

>>770
おせーよ(w
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1047138955/l50

772 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 01:10

プルーン、朝起きてすぐ６個一気喰いしましたが
音沙汰ナシです。
腸内ｳﾝｺﾌﾞﾗｯｸﾎｰﾙに飲み込まれたようです。

773 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 02:26

母がペースト状のプルーンを牛乳に入れて溶かして飲んでたよ。
お腹ぐるぐるいうって言ってたので効いてるみたいです。
ヨーグルトに入れてもんまそうですね。

774 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 02:37

昔、お中元でいただいたフルーツジュースセットに入ってたプルーンジュースを
一口飲んで以来、食わず嫌いになってるけど、便秘に(･∀･)ｲｲ!ってどれだけ言われても
どうしても手が出せない。。。

プルーン食べられる人、レバーも大丈夫だったりします？便秘とは
関係ないけども。

775 ：スリムななし（仮）：03/03/28 03:07

>>774
私も、プルーンに限らず、ドライフルーツ（干しﾌﾞﾄﾞｳ、干し柿とか）嫌いです。
ついでにレバーも嫌いです。軟骨とか砂肝とかも。
でも、腸の為に、何とかプルーン食べてるよ！
とりあえず色々食べてみて、これなら何とか食える・・・っての探したらいいかと。
食感とかが、耐えられるのと耐えられないのがあるので・・・。

776 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 07:47

プルーン、ドライフルーツ系全部嫌いで軟骨もダメだけど
レバー砂肝は好き。酒飲みの便秘です。

777 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 09:12

無理して㌍が高くて、マズなプルーン食べなくても。。。　
　漢方の便秘薬
　　　　↑
　　これ　最　強

778 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 10:32

私は快便な方なんですが２ヶ月前に失恋したｼｮｯｸからか
便秘になり、今では１週間に１度ｺｰﾗｯｸを飲んで便を出しています。
毎日ヨーグルトや野菜などバランスよく摂取しているので食事面に問題はありません。
ｺｰﾗｯｸなどは体にあまりよくないと聞きましたが
体に悪影響を及ぼさない便秘薬ってありますか？

779 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 11:15

>>778
既出ですが、どうしてもというときは、TYFUというクレンジングハーブ
を飲みます。催し加減があまり強烈でなくいざというときでも我慢でき
る程度の自然な感じが気に入っています。

780 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 12:19

お土産で大阪の｢みっくちゅじゅーちゅ｣ってやつ
貰ったんだけど飲んだ直後に出ました！！
しかも不思議な味でうまかったなぁ。

781 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 12:29

マジで出ないよ、もう１週間ぐらい。男だけど。
薬屋でサンプルとしてもらった漢方便秘薬昨晩飲んだ。
一応出るんだけどちょっとずつしか出ないし。滅茶苦茶腹痛いし。
色々調べてみたら、やっぱ不規則な生活とか駄目なんだね。
ヨーグルトがいいらしいんで、今から買い込んでくる。

782 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 13:07

>>779
ﾚｽありがとうございます。私も試してみます。

783 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 13:37

>>781
心から同情します。男性でもそういうことがあるんですね。
もし、私が一週間たまってしまい薬でも出ないならば、一回浣腸して
みると思います。多分、腸の下の方で便がカチカチになっているん
じゃないでしょうか。ストレスが貯まっていると、うさぎの糞のよう
なコロコロの便がたまっていることがありますし、それを出してしま
ったほうがいいと思うのですが・・・

784 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 13:57

>>782
クレンジングハーブには、アメリカから輸入したものをそのまま別の
容器に移し替えて高い値段で売っているものもあるそうです。
私もだんだん安く買えるようになりました（苦笑）。
次買うならば、送料込み2810円のを買うつもりです。

785 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 14:20

ここ見て、食物繊維の多いものを食べるようにしてるけど、どーも
ウンチがガスっぽい。漏れの理想は、健康的な一本糞。
ああスッキリしてえ。

786 ：781：03/03/28 15:47

781だが、ついさっき出たよ(*´Д`)
1週間ぶりだからかいつも以上にｽｷｰﾘした。

787 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 17:05

ピルクルっていう飲み物飲んでみ
これで毎日快便だよ

788 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 17:15

サントリーのボスで一気に便が出る

789 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 17:37

うんこはBUSだな

790 ：スリムななし（仮）：03/03/28 21:41

>>777
漢方薬って、安心と思われてるけど、
便秘薬で甘草が入ってるやつとかは、副作用あるから、
あんまり頼らない方がいいよ。

791 ：スリムななし(仮)さん：03/03/28 22:21

>>775
ｴﾗｲなぁ・・・一度ハズレを引いちゃったらもうだめ！って感じてしまって、
どうも挑戦できないです。干しブドウは平気なんだけど（ｗ
他のもので代用できてるかな？って思うので、なかなか一歩踏み出せません。

>>790
え？副作用ってどんなのですか・・・愛用してるんですけど、漢方便秘薬。
大黄の中にカンゾウが含まれている、みたいな成分表示になってました（変な表現ですが）。

792 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 01:07

ウィズワン今日からいってみます。
結果報告します。

793 ：スリムななし（仮）：03/03/29 01:34

>>791
甘草を採り過ぎると、高血圧、浮腫、低カリウムなどの偽アルドステロン症が引き起こされたり、
他の飲んでる薬との相互作用に注意しなきゃいけない場合があるとか。
普通の食品にも甘草が結構含まれてるらしいので、無意識に摂取してると考えると、
漢方薬と合わせて過剰摂取になってしまうかも？
特に副作用らしき自覚症状がなければ、平気かもしれませんが・・・。

794 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 01:53

水
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銀
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桜
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春色限定ＰＳ２がオークションなどのぼったくりじゃなくて
定価で買える！！！急げ急げ！！
もち通常色も！！

クロ
http://shop.7dream.com/product.asp?gt=01&g=008103&p=0297343&order%5Fby=ORDER+BY+order%5Fstart%5Fdate+DESC&page%5Fnumber=1

俺は買った！！！（でも、ＰＳドットコムだから４月３日だ；；）

795 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 02:42

>791
医者に処方して貰って大黄甘草湯を下剤として飲んでます。
もう２年くらい飲んでるけど今のところ副作用らしきものは特にないです。
けど、その前に飲んでたセンナと同じくらいお腹は痛くなるかも。
酸化マグネシウムも一緒に飲んで和らげてますが。
それにしてもセンナ→大黄って、乗り換えても結局どっちも悪いんだよね･･･

796 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 03:31

キダチアロエは？

2日でないときは頼ります。ずっこーーーんとでるよ。

797 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 05:50

>>791
>大黄の中にカンゾウが含まれている、

ﾀｹﾀﾞの漢方便秘薬とか？
以前飲んでたことあります。センナよりはいいか、と思って。
でも外出先でいつトイレ行きたくなるかわからないのが嫌で、もう
最近はそういうタイプの薬はやめてます

798 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 07:39

漢方便秘薬飲むのは３日で１錠だから
副作用なんか出ないよ
ウンコと一緒に出るからだいじょうぶだよ

799 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 08:04

ｷﾀﾞﾁｱﾛｴはお腹痛くなりますか？ﾋﾞﾝ入りの濃縮したやつ買おうか迷ってます。

800 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 08:25

キムチ納豆初めて食べてみた。
（朝食+夕食。それぞれパック納豆1に50g程度のキムチ混入）

翌日ゴリッパなものを拝んだあげく下痢までした。

801 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 08:30

、

802 ：sage：03/03/29 11:02

よく、朝に冷たいお水をコップに１杯飲むと胃腸が動いていいって聞くけど
私の場合は逆だという事がわかった。
平日は時間がないから冷たいコーヒーとパンなんだけど
週末は時間にも余裕があるからのんびり熱いコーヒーとパン。
そうすると出る！
気持ちにも余裕が出るからかなと思って、
平日に熱いコーヒー、週末に冷たいコーヒーを飲んで実験したけど
やっぱり熱いコーヒーを飲んだ後しか便意は来なかったよ。

そして今朝もコーヒーを美味しくいただきますた。
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ　→　ｽｯｷﾘ

803 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 11:13

今日の早朝、勝手にやや下痢気味になってすっきりしました。らっきー。
なんかへんなもん食ったっけ・・？

804 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 11:42

サプリメントでキトサンがいいよ。
成分は甲殻類のカラから出来ている繊維。

食べた脂肪分を包んでしまうというダイエット目的で飲んでいて・人に教えたら
試した人から、便秘が治ったと聞いた。
便秘とかにも効果があると聞いて・・そういわれてみたら・そうだな～って。

私は、便秘に悩むことはあんまりないですけれど・・
腸内に大腸菌を増やすと口臭や便秘の原因になるらしいので・乳酸菌を毎日
身体に取り入れています。
ヨーグルト・ヤクルト・乳酸菌の薬とか。
けっこうイイ年だけど・・年齢は実年齢より１０歳以上若く見られています。

805 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 11:45

四日ぶりにご対面した。黄門さまがきれました。あー。

806 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 12:31

>>804
そういえばキトサン飲んでたときあんまり便秘にならなかった気がする。

807 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 13:27

先週、漢方系便秘薬のんで救急病院行ったｱﾌｫです。
あれから一週間、にがりにオリゴ糖にプルーンにヨガ等、あらゆる努力をした結果、一度もｳﾝｺでませんですた（泣
困った揚げ句の初めての浣腸はうまく肛門にささらず失敗。
でも薬は怖くて飲めないので、今ミルマグ買って来ました。
頼むでマグ～

808 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 13:33

ばななかリンゴ食べれ　ばーちゃんがいってた　腹筋をきたえろ

809 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 14:33

タバコやめたら、便秘です。

810 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 14:47

>>809
わかるわかるー。
煙草とコーヒーって特効薬だもんねー。

811 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 15:13

日本では、あんまり知られていないけど、
ルバーブという野菜（味はフルーツとしか思えない）が効く！
どうやら、大黄がたんまりと含まれているらしい。
入手しにくい＆調理方法がめんどくさいので、
アンミラにルパーブのパイというのがあるから、まずはそれで試してみて！

812 ：811：03/03/29 15:15

811ですー。
あと、アロエコーヒーがネットで話題になってて、購入しました！
かなり、効くよ～。味もおいしいし。
１個、１６０えんくらいです。

813 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 15:25

キトサン結構いいですよね。穏やか系の感じで。
でもってモモの当たりもやせますた。

814 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 18:52

防風通聖散（コッコアポ系）って刺激性の下剤みたいに腹痛を伴うの？？
ダイエットも兼ねて試したいんだけど・・・

815 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 19:00

ｺｰﾋｰ飲んでるけど、ﾍﾞﾝﾋﾟです…。なぜなんだ？

816 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 19:02

ウィズワンで下腹がえぐれるぐらい出ました。
あぁぁ、爽快

817 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 20:15

運動すれ

818 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 21:53

>>817 運動しまくってるけど便秘だよ。てきとーな事いうな。

819 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 22:20

まろチャ１２０（コカコーラの自販機に売ってる）
カテキンがたっぷりなんだって。
夕方空腹のとき飲んだら、その晩
軟便といっしょに白っぽい宿便っぽいのまで出たよ。
下剤みたいな感覚じゃなくいい感じ♪

820 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 22:20

仕事中に煙草ﾊﾞｶﾊﾞｶ吸ってｺｰﾋｰもｶﾞﾌﾞｶﾞﾌﾞ
飲んでるけど、出ても２日に１回。
自分の中ではﾌﾟﾁﾀﾞﾉﾝが最強。まじで。

821 ：スリムななし(仮)さん：03/03/29 22:57

>819
宿便って黒っぽいんじゃなかったっけ？

822 ：791：03/03/30 00:28

>>797
ひぇ～ﾋﾞﾝｺﾞ!(ﾟдﾟlll)
幸か不幸か、いま自宅待機状態なんですよ(苦笑)
なので、適当に日数あけて飲んでます。
仕事してるときは、たまたま処方薬を飲んでて(マグネシウム)、それでも
通勤途中にﾔﾊﾞｰなことになったりしてましたよ。慣れっこです（ｗ

823 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 00:36

私の場合も、たぶんストレスからくる便秘かなぁと
思う。きっと、あるよね？そういうの。
もう、丸２年、寝る前とお昼前に下剤飲んでます。
でも、私の場合「薬を飲んだ」って言う安心感が欲しいんだと
思う。イライラしてたりすると飲んでも出ないけどね。
ほんと、体質改善と言うか心の改善をした方がいいんじゃないか、
とまで思うこの頃。。

824 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 01:45

高くつきますが整体もいいですよ。私の場合やってもらった直後から出ます。
薬もいらないのでグッドですよ！！

825 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 02:08

ヨガもいいよ。体もひきしまるし。

826 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 03:12

コーラックのむくらいなら、ほかの下剤飲んだほうがいいよ。
コーラックのんでた頃は、吐き気とか腹痛とか、まじで死ぬんじゃないかってくらい
強烈な症状だったけど、今飲んでるやつはそうでもない。吐き気もないし、
そんなにひどい腹痛じゃないし、するっと出る。

827 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 08:43

スムース・ベン・デールなるものを先ほど飲みました。
ヨーグルト味の粉末で、空腹時に水や牛乳などに混ぜて飲むものです。
2時間くらいで第1陣がやってまいりました。
でもまだ「爽快！」ってほどではないです。
今はおなかがくるくる鳴ってガスがでます。
まだ出るのかな・・・
ベン・デールの説明書きにはいつでもトイレにいける環境の時に
使ってくださいって書いてあったから、今日は出かけるのやめておこうかな。

828 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 09:19

”スピルナ”
空腹時にコレ飲みだしてから、便秘解消したよ。

829 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 10:22

すいません、ミルマグ質問です。
夕べ１１時に初めて２錠飲んだのですが
割とすぐ腸がゴロゴロしたわりにほんの少ししか出ません。
これは不発ってことですしょうか？（w
その場合、次は３錠飲むんでしょうか？

830 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 10:46

>>825
ヨガって結局ストレッチなんだよね。
それで出ればいいんだけど私は出なかった・・・。

831 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 12:43

>>830

ストレッチと思ってやったら効果でないよ。重要なのは呼吸法なんだから。
本かビデオみてちゃんとヨガをやってみたら？

832 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 14:24

http://www.rarara.co.jp/check/index.html

過去に住人さんが教えてくれたサイト↑
ここで自分の便秘の種類を知って、それに合った処方をしないと
いつまでたっても治らない気がする。
ちなみに私は動かざる山のごとしの便秘…。
運動したらいいのはわかってるんだけどね。

833 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 14:35

私は痩美王妃(通販で買った)というお茶を飲んでます。効きすぎるので週末しか飲まないけど。

834 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 14:53

夕べ、ラキソベロンを数滴たらすつもりが、
勢いよくピューっと出てしまったので、
何滴分かに相当するラキソベロン水を飲みました。
おなかが痛くなり、真っ黒いヘドロみたい野が出た・・・・
何日振りかしら５日ぶり？
その５日前も下剤に頼ったのよね～。自然なお通じがほしい。

むかしampmにあったレモンノンカロリーとか言うジュースを飲んだら
むくむく出たのにな・・・。最近見かけない。

835 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 18:48

私達のからだの腸の中には絨毛が生えていて、その毛の上や間に
腸内細菌という微生物が棲んでいます。その数は約300種類
100兆個１?もいるといわれ、その90％ほどが善玉菌と呼ばれて
いるものです。この善玉菌は腸の消化吸収能力を作り、腸のぜん
動運動を促し、便をスムーズに排泄させます。しかし、肉や卵、
油脂などの高カロリー食、加工食品や食品添加物などで、腸の中
の絨毛が短くなり善玉菌が減少すると、便の排泄も悪くなります。
また、偏食とかダイエットのためにきつい下剤や薬、便秘茶などで
無理に排便を促すと、腸の絨毛がとけて減ってしまいます。このよ
うにいったんとけた絨毛は二度と生えません。慢性便秘症の人が
下剤に頼るとますます絨毛が減り、水下痢のような便だったり、
最初は便が出ても又出なくるという繰り返しになります。腸の絨毛
が減ってくると、腸に送りこまれた食物を腐敗発酵させ、消化吸収
能力を妨げる悪玉菌が増えてきます。また、ストレスや加齢でも
善玉菌は減っていき、消化吸収機能が低下し、便秘や下痢を起こし
やすくします。

↑これ読んで、やっぱり自然に出さなきゃと心から思いますた。（長文スマソ）

836 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 20:48

スリムドカン試したいんだけどどーなの？
使った人いますか？

837 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 22:48

酷い便秘で毎日コロウンに泣いてましたが、
・オールブラン20g（箱に書いてある1食分の半分）
・バナナ1本に純ココアときな粉をかけてスプーンでつぶして練ったもの
・寒天（粉のやつ）を1カップくらいの水で煮溶かしてトマトジュース1カップで薄めたもの
朝ご飯をこの3点セットに変えてから、1日2回モリモリ出るようになりました。
昼夜は普通に食べたいもの食ってます。

昨日、友達と遊んでて徹夜して朝ご飯を食べなかったのに、
いつも朝出ている時間くらいになったら自然に催してきて
見事なのが出てびっくり。

ちなみにオールブランが湿ったのが苦手なので、
上記バナナ＋ココア＋きな粉をジャムがわり？みたいにして一緒に食べてます。
サジ一杯くらいの牛乳加えて更に練ってもぐー。
トマト寒天は、液体状のうちに飲めるだけ飲んでしまったほうが、
お腹一杯で食べきらないこともなくて楽チンです。
固まってしまうと、量が多いのでしんどいっす。

838 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 23:10

前はそこまで便秘というほどではなかったけど
にがり水飲み初めて２、３日に１回しか出なくなった。
合う合わないがあるんだろうか・・・。

839 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 23:28

>>835
ほんと、私も自分の健康のために出したいと思っていたんだけど、
いつのまにか、出すことばっかり考えて、便秘薬飲んででも出す
ことが一番大事になってた。気をつけなきゃ。

>>837
寒天とトマトジュースのやつ、カロリー低いし甘くないし
よさげですね。
試してみます。ありがと。

840 ：スリムななし(仮)さん：03/03/30 23:59

>>835
おれの腸はきっとずるむけ(;´Д｀)

841 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 00:26

あぁ、繊毛復活しないのか…

842 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 01:04

>>829
私は始め２錠で同じような感じだったので、翌日は３錠・・って増やして
飲みました。かなり溜まってたせいもあるかもしれないんだけど、
なんかそれまで飲んでた便秘の薬と違って、飲んだら翌日出る・・って
いうよりもだんだん便が柔らかくなってそのうち便意を催して自然に
出てるような感じがしました。（他の人はわからないけど）
でもお腹痛くなるのが苦手なので最近はミルマグ飲んでます。

843 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 02:18

がんばれ！
生き残ってくれ、わたしの繊毛・・・・

844 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 03:31

う・・・
ってことは、一度お薬が頼りな程の便秘ちゃんになって、いつまでもお薬に
頼ってると、繊毛が溶けちゃって、もう便秘も治らないってこと！？
誇張しすぎかな・・・しかし不安だ(;+д+)ﾏｽﾞｰ

845 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 07:03

きょうもすっきり
大きなウンコのかたまり
　　　　漢方の便秘薬

　これに限る

846 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 09:05

わー>>837のやつを試してみよ～～！
なんか効きそう！！

やっぱ朝にそのメニューを食べると効果的なんでしょうか．．
夜は普通？に白米とか？

847 ：829：03/03/31 10:03

>>842
どうしても今まで飲んだ下剤のイメージが強くて、
効きが悪いからって量を増やすと恐ろしい腹痛があるのでは(((( ;ﾟДﾟ))))
と悩んでました。私もそうとう溜まってるので時間がかかるのかも。
３錠飲んでみまつ。ありがとう(･∀･)!

848 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 15:45

>>847
ミルマグは常用性がなくていいね。

人によっては最初数日はお腹が重い感じがするそうな。
（自分はそうじゃなかったけど）
７～８錠飲んでおならしたら漏れそうなぐらいの
水便にしちゃった事もあるけど、
この頃は調子が悪い時だけ数錠飲むと
ふかふかくんが出てくれるようになりましたよ。

自分に合う量が早く見つかるといいねー。

849 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 17:14

【ミルマグ服用上の注意】

(1)慎重投与
(a)腎障害者
(b)心機能障害者
(c)下痢患者
(d)高マグネシウム血症者
(2)相互作用
(a)テトラサイクリン系抗生物質の吸収を阻害することがあるので,同時に服用させない
(b)本剤の吸着作用又は消化管内・体液のpH上昇により,
併用薬剤の吸収・排泄に影響を与えることがあるので,慎重に投与する
(c)大量の牛乳,カルシウム製剤との併用によりmilk-alkali syndrome
(高カルシウム血症,高窒素血症,アルカローシス等)が現れることがあるので,
観察を十分に行い,このような症状が現れた場合には中止する

(3)副作用

(a)代謝異常：長期大量投与により高マグネシウム血症が現れることがあるので,
観察を十分に行い,異常が認められた場合には,減量又は休薬等の適切な処置を行う
(b)消化器：ときに下痢等が現れることがある
(4)高齢者への投与：一般に高齢者では生理機能が低下しているので減量する
など注意する

850 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 17:22

このスレ見てさっきミルマグ買ってきますた

851 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 17:56

ﾐﾙﾏｸﾞって副作用けっこうあるじゃん。
代謝異常とか腎臓の機能に障害でるとかﾔﾊﾞそう
飲みすぎは駄目って薬は危ない。。。。

852 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 18:51

昨日初めてミルマグ５錠飲んだけど、出なかった･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
もう２週間出てない・・（鬱

853 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 20:19

>851
ミルマグはマグラックスと同じと考えていい。
どんな薬でも飲みすぎは駄目に決まってるでしょう。
記載どうりに飲んでいれば問題ない。

854 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 20:36

ミルマグ効くけど、通販めんどくさいんで
もっぱらウィズワン愛用してます。

プルーンもオールブランもカスピ海ヨーグルトも効かなかったよー
やっぱ薬系じゃないとﾀﾞﾒなんかね、私は・・・

855 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 20:47

「ツまらない女です｣
神無月ひろ　大洋図書
読んだ人いる？便秘がテーマのエッセイ本。
めちゃめちゃおもろかった。

856 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 20:49

sage忘れた

857 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 21:37

ミルマグ薬局（ドラッグストア等）に売ってない？
3Aマグネシアってのも内容はほぼ一緒だと思うよ。
私はミルマグより3Aマグネシアのほうが安かったので
3A買いました。
http://www.3aca.co.jp/syohin/magunesia-2.html
↑買ったあとでサンプルくれるの知った…。
私は日頃コロコロタイプの便だからかよく効く。
もちろん>>849に当てはまるような方は要注意だと思。

858 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 21:41

ミルマグは薬局で売ってるよね。

859 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 21:57

>>852
ミルマグは1日目じゃ出ない人もいるかも?!
最初にちょっと飲んでみて1日毎に飲む量を増やすと良いですよ。
あと飲み過ぎるとトイレに入り浸りになるので注意です。

860 ：859：03/03/31 22:02

パッケージによると妊婦さんもだめなんですってね。＞ミルマグ

861 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 23:06

妊婦がだめっていうのは、大抵の薬には書いてありますね。
風邪薬や頭痛薬だってそうです。
でもこれらの薬も妊娠に、気づいてから止めても遅くないわけで････

862 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 23:39

最近、医者から酸化マグネシウムを貰って飲んでいるけど、
中途半端に便が出るので、トイレの後はいつも残便感が激しく、かえって辛いです。
薬飲むの止めた方がいいですかねえ。
でも飲まないとお腹がつらいし。

863 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 23:40

甘いもの食べると便秘になるよ・・・
でも甘いものを食べない生活なんて考えられない！！

864 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 23:49

＞甘いもの食べると便秘になるよ・・・
なるほど。。分かってはいるんだけどねぇ。。
私も、量は控えてもやめられない、な。。
夜は、控えるようにしようっと。

865 ：スリムななし(仮)さん：03/03/31 23:58

>>862
胃腸科ですか？わたし以前に胃腸科でお薬貰ってたので・・・。
今度行くときは、大腸肛門科へと思っているのですが、なかなか勇気が出ません（ｗ

866 ：862：03/04/01 00:19

>>865
私は消化器科に通っています。ご参考までに。
肛門に異常を感じなければ、胃腸科や消化器科でいいとおもいますよ。

867 ：スリムななし(仮)さん：03/04/01 01:13

下剤とミルマグは止めたほうがいいね

868 ：スリムななし(仮)さん：03/04/01 02:07

>862
私は痔になちゃって肛門科で貰う酸化ﾏｸﾞﾈｼｳﾑずっと飲んでました。
今は近所の内科で同じ薬貰ってます。
私は１日３錠ですっきり毎日でていますよ。
同じような薬はﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱなどではやはりミルマグとどの医師も言ってました。

869 ：スリムななし(仮)さん：03/04/01 05:35

やっぱりミルマグ飲みつつ食事運動の改善努力だね。

870 ：スリムななし(仮)さん：03/04/01 08:53

>>869
うん、＋バナナで頑張ってる。
運動というかｳｫｰｷﾝｸﾞなんだけど、
それだけでも少し改善してきた。

871 ：850：03/04/01 14:07

昨日初めてミルマグ飲んで、さっき４日ぶりにもよおした
久々にバナナﾃﾞﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
お尻も痛くナカータＹＯ！

872 ：スリムななし(仮)さん：03/04/01 16:51

ミルマグでお腹痛くなった人っていないのかな？
私、下剤の時ほどじゃないけど痛くなった（泣
あ～もう、どうすりゃいいの～
一日中ウンコのことばっかり考えてる気がする...

873 ：スリムななし(仮)さん：03/04/01 17:23

＞871
ご開通おめでとうございます。

874 ：スリムななし(仮)さん：03/04/01 17:27

下剤のほうが効く
ミルマグはべちょべちょになって調子悪くなって駄目

875 ：スリムななし(仮)さん：03/04/01 17:29

体に悪いし、便秘薬とかミルマグはやめたら？
自然に出さないと
腸が老化してあとあと恐ろしいことになるよ

876 ：スリムななし(仮)さん：03/04/01 17:35

ミルマグ効かない。３日飲んだけどガスばっかで
全然出ません。コーラックのがよく出ていいんだけど体に悪いみたいなので
最近やめますた・・・。

877 ：スリムななし(仮)さん：03/04/01 17:39

ミルマグって飲みにくくないですか？
錠剤を飲んでいたけど、粒がでかいし味も刺激的で
吐き気をがまんして飲むのが大変でした。
ドリンクもあんな味なんでしょうか？

878 ：スリムななし(仮)さん：03/04/01 17:49

ヨーグルトでビフィズス菌を増やしつつエバシェリーンを飲む。
これは最強です！便秘なんて一発で治るよ。

879 ：スリムななし(仮)さん：03/04/01 18:20

>>875
そりゃそれが一番いいってことはみんなわかってるよ。
どんなに努力してもそれが出来ないから悩んでるのに．．．

880 ：スリムななし(仮)さん：03/04/01 18:58

もう下剤を飲まないと絶っ対に出ないです・・・。
一生こんなのが続くと思うと・・(ｒｙ　自分も１日中
ウンコのこと考えてる気が（つд｀)ヽ

881 ：スリムななし(仮)さん：03/04/01 19:32

努力はしてる
運動、つぼ押し、
朝はオールブランにヨーグルト、きな粉、牛乳。
善玉菌のサプリとって、イージーファイバー飲んで、
それで、朝一の胃結腸反射って奴を鍛えるために朝ご飯後必ずトイレ行く。

でもだめ。

だから下剤系のお茶飲んでる。
朝ごはん後には出ないけど、下剤系のお茶の12時間後には出る。
センナとか、アロエとか習慣性のあるのわかってるけど、どうしたらいいのよ！！
腸むかつく！！

882 ：スリムななし(仮)さん：03/04/01 20:14

ヘソ周りののじマッサージを風呂で体洗ってる時にやって
小食でもちゃんと毎日出るようになった。
けどマッサージやりすぎで湿疹ができちゃった・・。

883 ：スリムななし(仮)さん：03/04/01 20:41

>>877
液体も吐き気するよー。
歯磨き粉を水で溶いた感じ？

884 ：スリムななし(仮)さん：03/04/01 20:43

山ほどの、皮ごとりんご・ヨーグルト・生乳・りんご酢・あらゆるお茶、
キノコ類・オールブラン・きなこ…半身浴や運動・腹筋運動も併用してる
が全部無反応。野菜も野菜ジュースも可能な限り摂ってる。
水７リットル飲んでも駄目。寒天や食物繊維でも駄目。整体も駄目。
コッコアポは飲んだら小便が出なくなった。無論クソも出ずじまい。
コーラックだと空腹時に10錠飲んでやっと出る。
>>835の原文書いた香具師に訊きたい。私にどうしろと？

885 ：スリムななし(仮)さん：03/04/01 21:26

>884
私じゃないけど、前にどこかで「夜9時以降何も食べず、水分だけ。
翌朝、朝食を食べない」と出るとか書いてあったの見たよ。
何でも胆汁（だったと思う）が溜まると出るものらしい。断食して
出るのはそのせいらしい。

それだけ色々試したのだから、一度くらいやってみそ。タダだし。

886 ：スリムななし(仮)さん：03/04/01 21:31

>885
断食なんか当然試した。
効かないから覚悟決めて丸３日水だけも試した。
無口になっただけだった。

887 ：スリムななし(仮)さん：03/04/01 21:52

>>884 まだシャワーでケツの穴にお湯入れてねーじゃんかよ、ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ・・・

888 ：スリムななし(仮)さん：03/04/01 22:21

冬葵茶試してる人ってあんまりいませんよね、

やっぱりあれもセンナと同じで副作用あるのかな、
100％の飲んでるんですが、センナのような激しい痛みはなく、
次ぎの日の朝は良い感じでもよおして、超下痢下痢にもならんし、
コレ無しじゃすっきりしないんですが・・・

って、この時点で常用しまくりで、イケナイ感があるんですが（藁
おすすめ！って、あんまり出てきてないんで、
試してる方の意見が聞いてみたい。

889 ：スリムななし(仮)さん：03/04/01 22:26

>>879
そうだよね。薬に頼ってばっかじゃいけないけどなかなかね･･･。
でもさ、ずっと便をためてる方がよくないもんね。
ずっと出なければ、下剤、ミルマグその他のものでリセットして
また、頑張ってみてそれでもだめならまたリセットしてって
やっていけばいいのかなと思ってる。

890 ：スリムななし(仮)さん：03/04/01 22:48

>886
ご苦労ですた。便秘がストレスの元になってんのかも知れないね。
私は気にしてない時は２週間出てない気がする・・と思いながら自然分娩にまかせてたよ（よくないけどね）
それでも薬に頼る気になれなくて（痛いし、元来めんどくさがりなもので放置）
今は普通に食べ物気をつけてるけど。気にしすぎもよくないかも。
とりあえず決めた事毎日やって、あとは自分のせいじゃないと割り切って、忘れていよう。
あとは医者（多分行ったんだろーネ）、もし行ってなければ行って下さい。適度にガンガレ。

891 ：スリムななし(仮)さん：03/04/01 23:13

>890
ｱﾘｶﾞﾄｳ。私も昔は月に一度出るか出ないかの状態を、特に気にしていなかった
のですが、年取ってきたら一週間目くらいで凄まじい吹き出物に襲われるし、
立ち仕事なのに横腹が痛んで立っていられないようになってくるし、究極状態
だと歩き方もおかしくなってくるんです。移動スピードが全然違ってる。
学生の頃かかった医者に「コーラックが効かないんです」「何錠飲んでますか」
「４錠です（当時）」「じゃあ６錠飲んで下さい」と言われて、そのままどんどん
量を増やしていったんですが、どうやらとんでもない医者に当たってたようですね。
今最後の望みをかけて、なんとかいう、ちょっと食えば必ず出るというチョコの
到着を待ってるとこですが、結局センナの力だしねえ。はぁ。
あー吹き出物がかゆい。

892 ：スリムななし（仮）：03/04/01 23:42

>>891
医者なのに、市販の薬を飲ませるのも不思議だよね。
便秘薬とか処方してくれなかったの？
いやコーラックの方が強力だからかもしれないけど・・・。

893 ：スリムななし(仮)さん：03/04/02 03:13

空腹時にコーヒー
胃が荒れそうだけど、効きますよ

894 ：スリムななし(仮)さん：03/04/02 13:13

昨日ミルマグ買ってきて6錠のみますた。
そして今久しぶりにｳﾝｺがﾃﾞﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!!

895 ：スリムななし(仮)さん：03/04/02 13:15

夜中に食べない。（夜ごはんは8時くらい、それ以降は食べない）
腹筋は少しだけど毎日やる。朝ごはんきちんと食べる。
ふすま粉ヨーグルトにかけて食べてる。
で、食後にコーヒー。おなかがこなれた頃にこのスレでみた
その場でぴょんぴょん跳ぶのをやるとけっこう出るようになった。
朝ゆっくりしなきゃ出ないから早起きしなきゃいけないけどさ…

896 ：スリムななし(仮)さん：03/04/02 13:37

ミルマグ効く人羨ましい・・色々このスレ見て自然に出るように努力したけど出なくて
しょうがないから昨日コーラック飲んで、ついさきほど
激しい腹痛と吐き気に襲われ、２週間ぶりに出ました・・。疲れた

897 ：スリムななし(仮)さん：03/04/02 16:26

ケフィアけっこう効くよ－！カスピ海とか普通のヨーグルト
ではだめだったけどこれは効いた！
あと、体操だけど上向いて寝転んで頭の下に両手ついて
足を曲げてひじとヒザが近くなるように体を丸くするの。
下腹の筋肉にすっごくくる！２０回くらいしてから横になってると
腸がうごきだすのがわかるよ～

898 ：スリムななし(仮)さん：03/04/02 18:34

昨日ミルマグ2錠飲んでみました。
そのあとお腹がゴロゴロいってすごかった。
そしてまだ出ません。
寝る直前に飲んだ方がいいみたい。
お腹がキュルキュルゴロゴロ激しかったから

899 ：スリムななし(仮)さん：03/04/02 19:21

コーラック飲んで痛い思いするくらいならウィズワンの方がいいと思うんだけど。

900 ：スリムななし(仮)さん：03/04/02 19:30

私的便秘薬ランキング

１位　ウィズワン・・・効き目○／腹痛なし／飲みやすい
２位　ミルマグ・・・・効き目○／腹痛なし／飲みにくい
３位　コーラック・・・効き目○／腹痛あり／飲みやすい
４位　浣腸・・・・・・・効き目◎／腹痛少々／恥ずかしい

901 ：スリムななし(仮)さん：03/04/02 20:49

私も高校のとき便秘で悩んでました。ほぼ週１で、１０日に１度も珍しくなかった。でも大学生になったとたん便秘解消！理想的硬さのものがいつも出るようになりました。
非現実的ではありますが引っ越してみるのもひとつの手かと・・・
あと、それまでずっと帰宅部だったんですが大学でストリートダンスはじめました。ダンスおすすめです！

902 ：スリムななし(仮)さん：03/04/02 20:52

あしたのスパスパは気になるテーマ
ttp://www.tbs.co.jp/spaspa/

903 ：スリムななし(仮)さん：03/04/02 21:30

運動してる人でベンピの人って珍しいよね

904 ：スリムななし(仮)さん：03/04/02 22:05

子供の頃から便秘体質で運動部に入ってる時も便秘でしたが、何か？

905 ：スリムななし(仮)さん：03/04/02 22:29

何かだってﾌﾟ

906 ：スリムななし(仮)さん：03/04/02 22:38

まあまあ・・・・

青汁3杯飲んだら次の日に豆腐みたいなふかふかが出ましたｖ

907 ：スリムななし(仮)さん：03/04/02 23:04

コーラックのＣＭで
コーラックハーブはセンナだからやさしい（お腹が痛くない）
ってやってるよね。んなバカな。

908 ：スリムななし（仮）：03/04/03 00:33

子供の頃から高校出るくらいまで、便秘なんて言葉と無縁なくらい当たり前にウンコしてた。
それが、過食症と共に下剤乱用し始めたお陰で、
自然な排便があり得ない生活になった。
今は、下剤やめて自力で出してるけど、いつもウンコの事考えてる自分が居る。
若い頃、どうやって自然にウンコしてたのか、思い出せない・・・。
食生活とかも気にした事なかったのに、一日２回とか出してた気がする。

909 ：スリムななし(仮)さん：03/04/03 00:39

>907
私もさっき見た、そのＣＭ。
センナと甘草って……(((( ;゜Д゜)))
ハーブってカモミールとかラベンダーとかそっち系かと思ってたよ。
そっち系で便秘に効くのが入ってるのかと…。
どっちにしてもｺｰﾗｯｸは飲まないけど、詳しいこと知らない人が
鵜呑みにして飲んじゃいそうで恐ろしい。

910 ：スリムななし(仮)さん：03/04/03 00:55

ＣＭって怖いね。

911 ：スリムななし(仮)さん：03/04/03 01:45

そろそろ新スレだけど
過去スレは関連サイトと前スレだけ>>１に置いて、それ以前のは>>２以降にした
ほうがいいと思うんだけど。
関連サイトには
http://www.rarara.co.jp/check/index.html
も入れてほしい。
あと>>835の文を引用して、ｺｰﾗｯｸ・センナは非推奨にしたほうがよさげ。

912 ：スリムななし(仮)さん：03/04/03 09:43

おおばことか、サイリウムとかっていう食物繊維を大量に
サプリで取ったらやっぱり便のかさは増えるかなあ。
オールブランとか、毎日大量に取るのはちょっと大変だから、
サプリにしようかと思うんだけど、意味無いのかな。
ちなみに、おおばこは10グラム食べたら食物繊維約８g、カロリー
ほとんどなしだから、かなり楽に食物繊維を摂取できそうなんだけどな。

913 ：スリムななし(仮)さん：03/04/03 13:49

うちの近所に有名な肛門科があって、そこの薬でコーラック６錠のんでも効かない
私もお通じがよくなりました。普通の便秘薬や漢方も全然だめで、食生活も改善しても
全部だめだったので助かってます。
アローゼンと酸化マグネシウムを飲んでいますが、１ヶ月分で１０００円しません。（保険効くから）
先生のご意見によると、あんまり無理して出そうとしてふんばると脱腸や切れ痔になる可能性があるから
無理して出さないほうがいいそうです。

914 ：スリムななし(仮)さん：03/04/03 14:37

朝一牛乳+ヨーグルト+プルｰン+オールブラン+充実野菜で

三日ぶりにお通じキタ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!!

ただ、一日だけじゃ効果ありませんでした。
やっぱり続けることが大事なのね。。。

915 ：テンプレ作ってみた：03/04/03 15:37

こんな感じでどないですか？
自分は立てられないので、>>950の人あたりお願いします。

=== 次スレ1 ==
引き続き、便秘にお悩みのみなさま、語りましょう。
運子神様の祝福がありますように･･･。
（↑>>1を立ててくださる方がコメントをお好きに変えてください）
　※運子神さまはコーラックの多用、センナは非推奨なのです。
　　>>2-に過去スレとか

【前スレ】
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1044702362/l50

【スレ初心者必読サイト!!（読まずに質問するﾔｼはｽﾙｰ!!）】
うんちに感謝（排便の仕組みと便秘の種類・予防法）
ttp://www.doyaku.or.jp/kenkou/kaiben/index.htm
便秘チェック（便秘タイプに合った対処をしないと悪化する場合が）
ttp://ime.nu/www.rarara.co.jp/check/index.html

916 ：テンプレ作ってみた：03/04/03 15:37

== 次スレ>>2　==
【便秘治った自慢テンプレ】
●便秘タイプ　　　：
●便秘に悩んだ期間：
●改善までの期間　：
●やった事　　　　：
●コメント　　　　：

【過去スレ】
その１　http://life.2ch.net/diet/kako/995/995208813.html
その２　http://life.2ch.net/diet/kako/1004/10045/1004525933.html
その３　http://ex.2ch.net/diet/kako/1010/10102/1010202569.html
その４　http://life2.2ch.net/diet/kako/1016/10160/1016003113.html
その５　http://life2.2ch.net/diet/kako/1026/10264/1026401513.html
その６　http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1036631595/

【関連サイト】
だして美人になる便秘！（便秘コラム）
ttp://www.vagabond.ne.jp/bijin/colum/kaiben/

917 ：スリムななし(仮)さん：03/04/03 19:05

みなさんスパスパみてますかー？

918 ：スリムななし(仮)さん：03/04/03 19:11

みてるー！！
腹呼吸してるなり。

919 ：スリムななし(仮)さん：03/04/03 19:20

な、なんか吐きすぎて酸欠に・・・

920 ：スリムななし(仮)さん：03/04/03 19:24

どうでもいいが
腹呼吸ではなく腹式呼吸といってほしい
くだらなくてスマソ

921 ：スリムななし(仮)さん：03/04/03 20:11

あの体操ヨガなんだよね。やっぱりヨガだよ、ヨガ。

922 ：スリムななし(仮)さん：03/04/03 21:17

>921
ヨガスレにごあんなーい
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1033739343/l50

923 ：スリムななし(仮)さん：03/04/03 21:26

子供の頃生ピーマン５個丸かじりした時や、リンゴダイエットで３日間
リンゴだけ食べた時は、腸にたまったカスみたいな便が自然に出て感動した
けど、今は全然ダメ…コーラック以外に手がない…若い頃の体に戻りたい（ﾉД`)

>>912
日清の（たしかトクホだった）サイリウムヌードルってのがあるんだけど、
それ食べるとなんかおもしろい便が出る（自然排便にはつながらなかった…）。
一緒にいっぱい水飲んでもカサはあんまり増さなかったけど、腸の掃除には
いいんじゃないかと思う。

924 ：スリムななし(仮)さん：03/04/03 22:05

誰かりぶめーるってとこの養麗健茶試した方いますか？

925 ：スリムななし(仮)さん：03/04/03 22:20

腸内洗浄チョーキレイを飲んだ人いますか？
宿便もできていいそうですが、値段が高いでですよね

926 ：名無し：03/04/03 22:46

私、１周間に１日の割合で便が出るのと１周間に３日の割合で便が出るのでは
あきらかに前者の方が痩せるんですけど、どうしてでしょう？不思議です。

927 ：スリムななし(仮)さん：03/04/03 23:58

便秘症でやせてる人ってたまにいるけど、とっても不思議。

928 ：スリムななし（仮）：03/04/04 00:03

このスレで見た、便秘で亡くなった女の人の写真も、
お腹は凄い膨れ上がってたのに、手足はめちゃ細かったね・・・そう言えば。

929 ：スリムななし(仮)さん：03/04/04 00:24

えっ。便秘で死ぬなんてあるの？

930 ：スリムななし(仮)さん：03/04/04 03:04

うちの母親は毎朝起床5分後にトイレに行けば必ず出るって感じで
羨ましいほど排便リズムが順調だけど、かなり太ってるよ。

931 ：スリムななし(仮)さん：03/04/04 03:36

会社やめたら便秘もなおりました
ストレスと密接な関係があるんですねぇ
改めて実感

932 ：スリムななし(仮)さん：03/04/04 03:49

1日に体重×40㍑の水を飲めと言われたので飲んでみた

少しは効いてるかも
この時間になって立派なバナナが産まれました

（先端はカチカチなので、産みの苦しみは味わいました…）

933 ：スリムななし（仮）：03/04/04 03:54

>>932
体重×４０㍑の水って・・・
１．５～２トンくらいになるのですが・・・(((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

934 ：ノーブランドさん：03/04/04 03:54

>>932
ミリリットルの間違いでは？

935 ：スリムななし(仮)さん：03/04/04 04:58

ｶﾞｰｰｰﾝ！

936 ：名無し：03/04/04 08:27

はやり便秘とダイエットはあまり関係ないのでしょうか？
また私のような人がダイエットする場合便秘したほうがイイと言う事に
なるのかなぁ～。

937 ：スリムななし(仮)さん：03/04/04 08:40

私、ヨーグルトのBIOに出会ってから便秘知らずだよ。
あれ１日１回食べてれば調子すっごくいい！

938 ：スリムななし(仮)さん：03/04/04 08:49

ﾖｰｸﾞﾙﾄにもいろいろあるけどやっぱ違うのかな？胃酸で死ななくて腸までとどくとか。

939 ：スリムななし(仮)さん：03/04/04 10:50

>>837
>寒天（粉のやつ）を1カップくらいの水で煮溶かしてトマトジュース1カップで薄めたもの

↑これ、やってみました。一日目は細いウンチでしたが自力で、
二日目にして、ごりっぱなバナーヌにご対面できました。思ったより
手軽に作れて、続けられそうです。感動した！ありがとう！
他にも、ここで教えてもらったピクミル、ＴＢＣ、お腸夫人、
オリゴのおかげ、オールブラン、バナナ、ヨーグルト、ココアなど
の中から何品か摂るようにしています。とりあえず、よさそうなものは
試してみるつもり。次は焼きりんご、逝ってきます。

940 ：スリムななし(仮)さん：03/04/04 11:08

私は、ご飯の中に押し麦を入れるに1票
まあ、本当大きなのが出ますよ。

941 ：スリムななし(仮)さん：03/04/04 15:10

http://216.239.57.100/search?q=cache:Zw8_8SGmWeoC:www2.incl.ne.jp/~horikosi/No41.html+%E6%B0%B4%E9%85%B8%E5%8C%96%E3%83%9E%E3%82%B0%E3%83%8D%E3%82%B7%E3%82%A6%E3%83%A0%E3%80%80%E5%BD%B1%E9%9F%BF&hl=ja&ie=UTF-8

ミルマグには副作用ないみたいでつ

942 ：スリムななし(仮)さん：03/04/04 21:11

スムースベンデール　イイ（・∀・）！！

943 ：スリムななし(仮)さん：03/04/05 00:54

毎朝食うヨーグルトを２～３種類で回して、
同じヨーグルトを続けて食わない様にしたら、かなり出た。
あと、就寝1時間前ぐらいの冷たい牛乳＋きなこ。
運動はそれほどしてないけど、自転車のギアチェンジ？を常に一番軽いのにして
必要以上にこぎまくってる。

944 ：スリムななし(仮)さん：03/04/05 01:28

ヤーコン食べてる人います？
さつまいもよりオリゴ等や繊維がすごいんだとかで、おやつ代わりに食べようかと思ってます。

945 ：スリムななし(仮)さん：03/04/05 01:50

お腸夫人飲め。結構イイ感じ

946 ：スリムななし(仮)さん：03/04/05 02:35

>>938
特保マークがついてるのは腸まで届くらしいけど、実際はどうなんだろう。
ブロバイオティクスと謳ってるヨーグルトも謳ってないヨーグルトと違いはない
らしいし。（ためしてｶﾞｯﾃﾝでやってた）
胃酸の量が少ない食事後に食べたほうが腸に届きやすいらしいよ、ヨーグルト。

947 ：スリムななし（仮）：03/04/05 02:44

ヨーグルトは、食後がいいってテレビでも言ってたね。
あと、今までプルーンも食後に食べてたんだけど、
このスレの上の方で、空腹時に食べてるって人がいたから、
自分も何となく、ごはんより先にプルーン食べるようにしてみた。
なんか、食後にプルーン食べるより、効いてるような気がしないでもないよ。

948 ：スリムななし(仮)さん：03/04/05 10:13

>942
私はベンデールもダメでした・・・

949 ：スリムななし(仮)さん：03/04/05 12:41

２週間ぶりにバナーヌ様と再会。
２日に１日は出るのだけど
うさぎ様２～３羽とかみみず様４～５匹ばっかりで・・・。

この頃生理不順が治って気付いたのだけど
生理前２週間は何やっても（ミルマグですら）少ししか出ない。
生理突入して３日後ぐらいから１週間は、どかすかとバナーヌ様。
もう自分の身体はそういうものだとして受け入れる事にしました・・・。

950 ：スリムななし(仮)さん：03/04/05 13:36

私の場合、、夜にもずくとワインで朝にヨーグルトと野菜ジュース
というパターンにすると効きました。
もずくだけ、とかワインだけ、とかでは効かなかった。
ちなみにその他に何か食べるのはOKぽい。

951 ：スリムななし(仮)さん：03/04/05 13:44

コーラックのんだら出た。

952 ：スリムななし(仮)さん：03/04/05 13:51

お腸婦人飲んだ後アロエﾖｰｸﾞﾙﾄ食べて暫くしてからトイレでウォシュレットかけたら
ようやく出た。
花粉の薬飲みすぎて便秘になってしまったので。

953 ：スリムななし(仮)さん：03/04/05 13:51

ﾖｰｸﾞﾙﾄ食べてる人は量はどれくらいでつか？

954 ：スリムななし(仮)さん：03/04/05 14:01

１パック

955 ：スリムななし(仮)さん：03/04/05 14:40

>949
うさぎ２～３羽？うさぎ２～３羽分？・・のうさぎの糞？

956 ：スリムななし(仮)さん：03/04/05 16:52

>>949
生理の周期的に合ってるよ。
普通生理前が出にくいんだよね。
で生理中は下痢になりやすいんだって。

957 ：スリムななし(仮)さん：03/04/05 17:05

すいません、ﾖｰｸﾞﾙﾄ1ﾊﾟｯｸってカップ入りの130円くらいのﾔｼでつか？まさかﾌﾞﾙｶﾞﾘｱの500gじゃないですよね？

958 ：スリムななし(仮)さん：03/04/05 17:09

１パックというからには１パックなんじゃあ・・
私は954ではないでど、カスピ海食べてる時５００mlの牛乳パックで作って
毎日消費してましたよ。

959 ：スリムななし(仮)さん：03/04/05 20:01

半年くらい自炊せずに弁当やインスタント、外食で過ごしていたんだが。
昨日久しぶりに自炊、冷凍のキンピラ用カット野菜(ごぼう・人参・蓮根)、もやし
小松菜、鶏肉を煮て食べた。
今日、すごい勢いで、下痢気味で一日トイレの世話になったです。
下っ腹が驚くくらいスッキリして、随分詰まっていたんだなと…。
出たものも凄かったでつ…。
自炊してなかった人は試してみては？

960 ：スリムななし(仮)さん：03/04/05 20:02

ウンコでなさすぎて死にそう

961 ：スリムななし(仮)さん：03/04/05 20:05

日経ヘルスに、ココアも便秘によい（食物繊維が多い）と書いて
あったので、プレーンヨーグルトに混ぜて食べてます。
オリゴ糖も少し混ぜます。

962 ：スリムななし(仮)さん：03/04/05 20:18

スパスパの呼吸法効いた人いる？

963 ：スリムななし(仮)さん：03/04/05 20:23

病院に行った。
大腸の検査した。
ポリープがあった。
切除した。
結果が出た。
悪性だった。
検査して取っておいてよかった。

964 ：スリムななし(仮)さん：03/04/05 21:25

>>960
死ぬかも。

965 ：スリムななし(仮)さん：03/04/06 05:29

ウンコ出なくて死んだらやだ・・・。

966 ：スリムななし(仮)さん：03/04/06 10:52

≫963 なんか自覚症状あったのですか？でも早めに発見できて良かったですね。

967 ：スリムななし(仮)さん：03/04/06 12:18

デートの前にバナーヌ出た！
ありがとう、神様～！

968 ：スリムななし(仮)さん：03/04/06 12:33

バナーヌって使う奴
気持ち悪い
ウンコのがさわやかだな

969 ：スリムななし(仮)さん：03/04/06 13:28

どっちでもｲｲから出てﾎｽｨ。今、玄米を黒炒りしたやつ飲みはじめた。2500円もした。効いてほしい、切実に(ToT)

970 ：スリムななし(仮)さん：03/04/06 13:32

確かにどっちでもイイけど、
バナーヌにはバナナ状の・・という意味がありそ。
バナナ状のウンコ！と書かれるよりはマシな気が
せんでも・・。

971 ：スリムななし(仮)さん：03/04/06 16:11

ココア大好きだけど、太りそうでなかなか飲めない・・

972 ：スリムななし(仮)さん：03/04/06 16:42

>>971
わたしも太るのが嫌なので、この際、牛乳を使わず、お湯だけ、
砂糖なしで飲んでいます。そうすると、一杯１６kcalだそうです。

973 ：971：03/04/06 17:41

＞972
何てココアですか？！森永の純ココアだと１杯分のココアのカロリーが17kcal
だったんですが。

974 ：スリムななし(仮)さん：03/04/06 17:44

あるあるでｺｺｱは太らんていってたよ。むしろ牛乳と一緒にとったほうがｶﾙｼｳﾑの吸収がいいらしい。

975 ：スリムななし(仮)さん：03/04/06 18:08

明治は砂糖入ってないのあったような・・

976 ：972：03/04/06 18:44

>>973

ピュアココアのメーカー別カロリー比較、見つけました。

材料：( 5g中 )
HERSHEYピュアココア 20.0kcal、糖質3.0g
バンホーテンピュアココア（片岡物産） 17.7kcal、糖質0.8g
明治ピュアココア 14.1kcal、糖質0.7g
森永純ココア 17.0kcal、糖質0.5g

一杯16kcalっていうのは、「日経ヘルス」の５月号に書いてあった
のだけど、どこのってのは書いてありませんでした。ごめんね。
これで勘弁してください。

977 ：スリムななし(仮)さん：03/04/06 19:08

ココア砂糖入りの甘すぎるから、バンホーk天ココア飲んでます
ココアってすごいカロリー高いイメージあったんですが、
１７ｋｃａｌ/５ｇと全然低いんですねえ…

978 ：963：03/04/06 19:18

>>966
2週間でてなくて、腹痛で病院に行ったんだ。
レントゲンとったら便が大量につまってた。
そんなのもあって検査勧められてね。
でも、本当に早い発見でよかったっす。

979 ：966：03/04/06 22:36

≫978 普段から便秘気味だったのですか？私も不安になってきました。

980 ：スリムななし(仮)さん：03/04/06 22:41

>966さんは>979さんでしょうか？

数字の前の返信マークを半角にしていただけると、
カーソル合わせた時に読めるのでありがたいのですが・・。

981 ：スリムななし(仮)さん：03/04/06 22:53

>980
かちゅだったら、数字部分だけを選択→右クリックで
該当カキコがPopUpで表示されますよ。

スレと関係ないのでsage

最近おならが滅茶苦茶臭い。そういえば最近出てないなぁ。
薬は飲みたくないんだけどなぁ。
明朝は牛乳一気飲みかな。

982 ：スリムななし(仮)さん：03/04/06 23:11

>>980
わたしも、よくガスる。ガスるばかりで出ない。
一回、すごく健康的な一本がでたときは、全然ガスらなかったから、
やっぱ、あんまりガスるときって、腸子よくないのかな・・・。