【 引き締まれ 】 顔痩せ NO.2 【 私の表情筋 】

どんなに痩せても、顔だけはフンワリ。５キロも痩せても
脱がなきゃ誰も気づかない！なのに１キロ太るとほとんど
顔につく・・・。そんなのもう嫌ッ！引き締まれ私の表情筋！！

【 あいうえお体操 】
大きく口を開き、ハキハキと「あ〜い〜う〜え〜お〜」と
発声します。このとき、できるだけ頬の筋肉を使う方に意識すると
良いようです。顎の肉が気になる方は、左右斜め上を向きながらやると
効果的です。ただし、”い”を発声するときに首筋が痛くなるほど
筋肉が疲れてしまった場合は、少し間を置いた方が良いでしょう。

【 鉛筆トレーニング 】
まず鉛筆（割り箸などでも○）をくわえ煙草の要領でくわえます。
初めのうちは、激しく力を使うのではなく、短くて軽い状態で、
長く続けることが重要です。現状では無意識のとき、口が緩みまくって
ポカーンと開いてしまうような人に効果抜群でしょう。
※　くわえたままで行動すると、大変危険です。人の目を突いて
　　しまったり、ドアや壁などにぶつけ、歯茎を痛める恐れがあります。

【 フィルムケーストレーニング 】
基本的には、鉛筆トレーニングと同じ要領です。ただし隙間無く
しゃぶってしまうと、効果がでないでしょう。口の中が密封され、
筋肉を使わなくても空気圧で落ちないからです。口を”え”の発音を
するときのような形でくわえると良いです。
※　太さがアレなので、人に見られるとセクハラ受けること必至です。
　　くれぐれも人目のつかないところでやりましょう。

旧スレのＵＲＬ忘れてました。

顔痩せ
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1033145913/l50

>>チクビーム様

良いトレーニング伝授ありが�d！

鉛筆トレーニングを、ぽかーん防止にやってみましたが、
その状態は口角がさがってしまいます。
意識してくわえてる時はいいのですが・・・

祝新スレ！(`Д´)ﾉ
祝いだ。とっとけ。

小顔ストレッチ（表情筋トレ）
http://chocola.com/monthly7/stretch.html
経絡刺激で小顔に
http://www5.gateway.ne.jp/~my-toki/kihon.htm
フェイスエステ（リンパマッサージ）
http://www.luschveil.com/selfeste/massage2.htm

>>4
Thank you, mam.(･∀･)ﾉ

>>1
おつかれ、最高！

　顔　の　皮　を　縮　め　る　方　法　も　募　集　し　ま　す

小さい顔　キマル♪

>>4さんの３コメのサイトかなりイイ！ありが�d

ひさしぶりの良スレ！>>1乙カレ

ほんとマジいいスレ。

皮って結構残っちゃうもんだよね、僕も困ってる

顔やせして皮膚がたるんだって事？

何歳？
若いならそのうちもどるよ。

一気に２０キロ落としたりすると（健康のため医療ダイエットとか）
お腹の皮膚が１番追いつかないそうで、
皮膚を切って縫うそうです（本当の話だよ）
武軍団のぎだゆうって人も病気で入院したとき痩せて
お腹の皮あまっちゃって、頭にかぶれたんだって（想像すると怖い）
で、切って塗ったそうだよ。
義太夫が言ったというとネタと思うかもしれないけど
本当の事です。

顔なら戻るって。
でもきになってつまんだりしてるとたるむそうだよ。
どうしても早くもどしたいなら超音波美顔機とかがいいよ。

顔やせたんだけど、全然引き締まってない。
さわるとめちゃやわらかい。
これって、ただの全身やせの結果かな？

みんなは顔やせして引き締まって硬くなった？

非常にスレ違いですが化粧版から拾ってきました。

ユンソナ
昔（まぁ！なんて古そうなメガネなんでしょう！）
http://home.megapass.co.kr/~blackson81/photo/045_1.jpg
今
http://home.megapass.co.kr/~blackson81/photo/045_3.jpg

>>15
女は本当に変わるねぇ。高校で地方に進学したんだけど、
成人式のとき男はわかったけど、女の子は全く誰が誰だか
名前言われないとわからなかったなぁ。

>16
成人式の時、一部の男子が誰が誰だかわからなかったな・・・
最近は男でも眉毛を整えてるからね
すごく地味だった男の子が何故か糸のように細い眉毛をしていたのには驚愕だった。

表情筋を鍛えようとしたらシワが・・・
まだ20代なのに・・・
保湿をしっかりしなきゃ！

女は変わるってのは禿げ堂。
男も変わるよ。

でも悪いけど、ユンソナは整形だから・・・
この画像じゃ良く分からないけど、ハッキリわかるの整形板にたくさんあるし。

みんなも見てみろよ！こりゃ抜ける絶対
210 名前：四朗 ：03/02/03 23:14 ID:l/v7zPsV
http://rokudou-web.hp.infoseek.co.jp/r18-1.mpg


211 名前：四朗 ：03/02/03 23:15 ID:l/v7zPsV
http://rokudou-web.hp.infoseek.co.jp/r18-3.mpg

１９は見るな

結局デブポッチャリは、痩せるのが一番なんだよね。
はぁ〜・・・痩せたい。

僕も昔は顔デブだったけど
頑張って痩せたおかげでモテモテになったよ
僕の顔やせてる方だよね？
http://www.msnusers.com/mypicture?user=4263~4AAAAAHAACMQWGWLzyPEQzlqmMeUHLNzizQ4c7Ef3WZEpTSeASi5XrPw$$~4AAAAAIAAEQM4u709WpPpFuYRx1Mo8NmwALW7kCXwXIGE$
↑
僕の顔

結構やせてる。

２ｃｈに浸りながらずっとフィルムケーストレーニングやってるんですけど、
夜顔見ると顔の筋肉がパンパンで「間違いだったのか・・・？？」と
思わせるんですけど、翌朝にはスッキリ別人になりますね。
（↑筋トレやった直後、筋肉膨らんでムキムキに見えるのと同じでした。）

鉛筆２週間、フィルムケース大の空き瓶くわえて１週間くらい経ちました。
これはいいですね〜。最初キツかったですけど、割り箸で毎日数時間
鍛えてたんで、持久力はついてたみたいですｗ
割り箸→ケースの移行がオススメ。

姿勢を正すといいらしい　血流かなんかの関係で

自分が直せてませんが(´-`).｡oO()

ユンソナ鼻やばいよね

>>1の方法で顔の脂肪は取れますか？
たるみというより、脂肪が厚いの。

１じゃないが、脂肪とれるよ。
燃焼してやせるよ。
やりすぎると筋肉がつくから素人にはお勧めできないが。

>>28
やってみます。

>>14
アタシ急なダイエット、バランス悪い食事で顔がヤツレタことがある。
顔の浮腫み取ろうとして揉みほぐすようにしたら、脂肪も筋肉もほぐされちゃった時もある。
顔の中の具？がへナへナみたいな。弾力無くなるし顔色悪く・・・
今までの頬骨の肉が散らばった〜みたいな〜！絶望・・・・
ヤバイと思い表情筋鍛え、食生活変えたら凄い改善しました。
筋肉あれば、血行も良くなるし、栄養も隅々まで届くような？弾力も出てくる。
経験者は語る・・・
物使わない鍛え方もいろいろあります。が文字では伝えにくいっす。









顔の筋肉、ある程度の脂肪は重要であると感じたよ。

>>24　今日３時間くらい、フィルムケースやってみたーよ
鉛筆で少しほっそりしたのですが、フィルムでやると顔がぽっちゃり
になたーよ

うー明日の朝が怖いなー

フィルムケースないんでペットボトルのキャップで代用してるんだけど、
やってるときって、前歯閉じてる？
なんか閉じない方が、いいような気がするんだけど・・・。

顔のむくみとる方法おしえてください。

>>31
自分のときはもう覚えてないけど、やった後の膨らみの退きは最初のうちは遅いかもしれませんね
マラソン始めた１，２日目は次の日まで足がパンパンになっちゃうみたいに・・・。
でも>>24さん同様です。もう１０日目くらいですが、見てわかるくらい効果でてきてますよ〜。
やった後がアレなので、出かける日の朝とかはやめた方が良さそうですねｗ

>>32
開けてやったほうが、頬の筋肉使うと思います。閉じてると口周りだけっぽいですね。

>>33
ん〜〜ごめんなさい。顔を暖かいお湯で流す → 冷たい水で流す くらいしか知りません。(^^;

今、早速フィルムケース探してきてやってます。
結構キツイデスね。ききそう！
でも、ｶﾅ〜り、ヤバイ顔です。一人暮らしの人はいいけど
家族にも見られたくないぜ・・・

１週間後に憧れの彼に逢える予定なんですが間に合うでしょうか？
一日どれくらいくわえてれば効果期待できますか？

>>35

１日２５時間くわえていればOK。

>35

一回15分〜30分を一日に数回（２〜５回）ぐらいにわけてやってみてはどう？

えんぴつやってると唾でてきませんか？
すごい困ってます(´Д｀；

頬がこけていてふとらしたいなら、あごの体操をしたしたほうがいいら
しいよ。どっかのホームページに乗ってましたよ。

>38
少し上を向くと垂れないYO!

>>39詳細キボンヌ

表情筋トレーニングのいい本しりませんか？
しもぶくれぽい輪郭を直したいのですが
シワにならないで効果のあるものが知りたいです。
書店でたくさん並んでいて正直迷ってます。

小さい顔、しまった顔になるフェイスニング―らくらく表情筋フィットネスでこんなに大変身! SEISHUN SUPER BOOKS
犬童 文子 (著)

くわしくかいてあります

ｶﾞｲｼｭﾂかもしれませんが、どうぞー

あるある大事典「顔」
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arukao/kao1.htm

スパスパ人間学！「たるんだ顔をひきしめろ！」
ttp://www.tbs.co.jp/spaspa/2002/10/1031/1031.html

>43
ありがとう！経験者ｻﾝですか？
もしよければ効果のほどなど･･･。（どのくらいで締まったとか）

>>36
２５時間はムリです。
>>37
ありがとう！がんばります！

皆さん、笑ったときって上唇が水平になってますか？
私はもともと表情乏しくって、普段は歯がちらっと見えるくらいしか笑わないんですが
大きく笑っても口角はあまり上がらないんです。がんばって上唇を水平にすると頬がつりそう…
頬の筋肉鍛えた人いたら教えてください

<45
本には3ヶ月やればだいぶかわるし、この表情筋を鍛えてゆくのは一生つづけてゆくべきって書いてある。
でも納得！継続すればするほど、なにもやってないひととは全然ちがうって書いてある。
私は、ここのマッサージやったりアイウエオやったり、鉛筆(最近はフィルムケースにしようかとおもってる）
やったり、たるみ改善のフェイスリフトパック(ニュースキンのものはすごい！ぐんぐんひっぱられるのがマジでわかる）、
毎日、マッサージしているよ。
毎日つづけることが大事だとおもう！がんばろ。

鉛筆やってると舌の付け根痛くないです？効いてる？上唇と下唇だけつかうんですよねえ

笑うとほっぺの肉が厚いことがわかる。
普通にしてたら、全然太ってないのにな。ちくしょ。


これって「表情筋」なのか？

鉛筆とかフィルムケースくわえてる時って口角がさがっています。
だからこのまま鍛えるの続けているとへの字口になってしまいそうで怖いです。

への字って口角下がってるからなるの？
気がついたら5年間位ずっとへの字だよ…
ずっと仏頂面してる方がよっぽどへの字になり易いと思うから、

とりあえず、笑っとけ。

<50
笑うとほっぺの肉が厚いのがわかる、、、って納得。私もそうです。
笑ってない時は普通だけど笑うと、顔がふとってみえる・・・

>>53
でも俺って気づかなかったけど顔やせしやすいかもしれん・・・。
ちょっとジム行ってみたりわりばしくわえたらすぐ人にいわれた。
がんがろっと・・・

先日お盆以来会っていなかったイトコの家に行った。
会った時の第一声は「顔太ったね」だった。ショック。そして今日、このスレ発見。
割り箸でトレーニングすることにした。次にイトコに会ったら「顔痩せたね」と言わせてやる。
見てろよ。
　良スレage

なんか顔を包んで汗をかくやつって意味あるんでしょうか？？

>>56
汗をかくこと自体に意味があるんじゃなくて、血行促進が目的でしょう。
でも根本的な解決にはならない（一時的）から、それだけでは駄目だと思う。

風呂で１５分くらい顔にサランラップを（鼻は出す）貼るってのをよく聞くね。
ついつい捲きたくなるけど、脳味噌暖める（脳細胞に負担）ことになるから注意。
傘を差すとかってのもあるけど、こういう系やるときは↑を避けるため、
頭にアイスノンとか乗せた方がいいよ。まぁ気休め程度かもしれんけど。

え！脳味噌に負担!?
ショーック
半身浴も脳に悪いのですか？＞チクビーム（…）

>>58
俺がマスコミに踊らされただけかもしれんけど(w)テレビで頭が熱くなりすぎると
脳細胞が死ぬからイクナイって最近なんかで見たよ。
でもラップ捲いて風呂入ったとき、顔と頭からだけで汗がドバァッと流れ落ちて感動したなぁ。

まぁ悪いったって、何十年ってスケールでみたらってことだから気にしなくていいかもね。

（たしか、現代人はＰＣとかで一日中脳味噌使いすぎで熱が溜まりやすく、熱が溜まると
　脳細胞が死にやすいので冷やすとか休憩とか注意が必要だって内容だった気がします。
　風呂くらいならいいのかなぁ。いつも長風呂だし（＾＾；））

>>57　ビキニ着てｶﾗﾃやったら効果あると思いますか？

＞チクビーム
そうか。参考になりました。thank you

age

age

顔の側面の肉は減るのに
ほっぺの肉は減らない…
だめぽ

ほっぺの肉はたしかに難しい・・・・あごとかよりもね。

>>65
フィルムケースを横向きにくわえる（犬が骨くわえるかんじに）と効果あるです。

この前ホース買ってきたよー
1メートルで200円。透明なの。
噛み付いたりで顎から鍛えられてイイじゃーん!
で、気に入ったんだけど味がするんだよな…
なんか体に悪いかも。
でも唾液がたまっても、そのまま放出できるよー(ｷﾀﾈｰ）

>>68
その唾液どこに放出するの？

また帝京

【社会】帝京大前総長の妹が所得隠し　受験生の仲介手数料２億円
http://news2.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1045153430/
帝京大の冲永前総長の妹、２億３千万円の所得隠し
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20030214-00000201-yom-soci

関連スレ
帝京大学の過去の犯罪特集・１
http://choco.2ch.net/test/read.cgi/news/1015445145/

google検索結果「帝京　事件」
http://www.google.com/search?hl=ja&inlang=ja&ie=EUC-JP&oe=euc-jp&q=%C4%EB%B5%FE%A1%A1%BB%F6%B7%EF&lr=

俺の口とつながってんだよ

普通にダイエットして顔引き締められへんの？？

>>72
顔が痩せるのは「一番最後」なんです・・・
身体ガリガリで顔だけおまんじゅう。

>1さんの子ピぺ

どんなに痩せても、顔だけはフンワリ。５キロも痩せても
脱がなきゃ誰も気づかない！なのに１キロ太るとほとんど顔につく・・・。

笑ったら出る頬のもっこりした肉は顔痩せしたら（待つ貴子の様な）
藁ってもでなくなりますか？
頬骨のせいだと思って諦めてたんだけど顔痩せで肉なくなるなら
朝鮮したい・・・
ちなみに藁ってない時は頬骨出てないんでつが。

>>74
笑ったときに出るのは頬骨じゃないでしょ。

私も笑った時に出る頬のもっこりどうにかしたい・・・
つまむと骨じゃなくて明らかに肉だから頑張って顔痩せしないと

＞もっこりした肉
なんてハレンチな！

＜７６
でも、「もっこり｣って表現ぴったりですよね。
もっこり肉をなくしたいい。。。。。

女は顔ポッチャリしてた方が、可愛いと思うけどな。
男はキモイいけど

>>79
ありがとう
でもうつむいたときの二重あごだけは避けたい

きっと、もっこりした肉がなくなれば　顔がすっきりして笑った顔も素敵になる気がする。

>79
でもそれは、目鼻立ちが良くて、若い娘限定なんじゃ…

頬のもっこりした肉って脂肪？なんなんだろ・・・筋肉？？
どうとればいいのかな。もっこリ肉をとるためのエクササイズがしりたい。
お箸くわえたりしてると口の横らへんの肉やあごはすっきりしたけど、もっこリ肉はなかなかきえない・・・・

やっぱりもっこり肉は口を「あ」の形を大袈裟
にして停止させると効きそうな気がするんですが。
一応今実践中
笑った時斜めから見た時の肉の盛り上がりが
形崩して鬱なんですよね
ってまた変な表現でｽﾏｿ

もっこり肉は脂肪じゃないぽ・・･?
減らしたいな・・・
専門家に聞きたいｲｷｵｲ

顔の骨格矯正した事ある人いませんか？たるみとかに良いと聞いたので行ってみたいのですが

>>84
ﾚﾎﾟﾏｯﾃﾏｽ

私なんて下ぶくれでサイアクだよ〜。

テレビ見て思うんだけど、女の人って痩せてる人でも軽く二重あごにならない？

>>89
ならないよ♪

俺なんかどんなに太ってもあごだけは二重あごにならないんだよな、不思議と。
でも頬につくくらいならあごについてほしいと心から願うよ。

>91
人よりも顎をよく動かしているからとか

＞91
あんまり咥えるなよ。ほどほどにしとけ。首も太くなるし、、、

俺様用しおり
　 ∧＿∧
　（　´∀｀）＜　今日はここまで読んだ

ここに書いてあったトレーニングで充分なのかもしれませんが･･
私頬(骨？)もこんもり盛り上がってエラも結構張っててかなりごつい顔してた。
ある日某カタログを見ていると歯の矯正というものを販売していて
歯を食いしばって寝てる人にはいいって書いてあったので早速購入。
1週間使ってたらエラはなくなり頬もスッキリ。
めちゃくちゃ小顔になったよ。
しかも小顔になった上に肩コリまで治ってしまった。

>95
確認しますが、宣伝ではないのでつね？

マルチしてると余計怪しいな

でも気になってしまいますね

親しらず抜くと小顔になるよ！

そうなんだよねー、悔しいw

>>99
それってほんとなの？
でも私の親知らず、上下左右全部埋もれてるから取る必要もなく・・・。
レントゲン撮ったら種芋のように埋まってたなあ

>>99
そうとも限らない。友人は親知らず抜いたが、
小顔というより、コケた。そして老けた。
小顔というより、顔が縦長になった。
真に受けた方、ご注意ください。

>>22
グロイ

>>96
宣伝じゃないですよー。
1週間使用してて昨日旦那に顔が小さくなったって言われて
嬉しくて書き込んでしまいました。
ちなみに私は親知らず上下4本抜きましたが小顔にはなりませんでした。

<104
どんな製品？？おしえてください。

商品名言っちゃうと業者だと思われそうだけど･･
マウスピースの家庭用みたいなのですよ。

>>106
リップトレーナのことでつか？

>>107
リップトレーナーがどういうのがよくわからないのですが
マウスピースというやつです。
上の歯にマウスピースをはめて寝るというものです。
割り箸や鉛筆と同じようなものだと思いますよ。
私は隣で子供が寝ていて危ないのでこれを買いました。

マウスピース？？どこでかえるんだろ？？

でも寝てるときってどんな口元してるのかわからない。ひょっとしたらだらーんと
顔くずれまくってるかもしれないし、しまりなく口あいてるかも・・・
って考えると寝てる時もきちっとした口元をしておくって、いいことかも・・（つかいかたわかんないけど）
知りたいな。

http://www.tbs.co.jp/spaspa/2002/10/1031/1031_4.html
http://www5.gateway.ne.jp/~my-toki/kihon.htm
↑ここに書いてあるパオーン体操と経路刺激のツボ押しを、
毎日やりまくってたら、1週間くらいで
「顔すっきりしたねー」「顔痩せた？」とみんなに聞かれますた！！
これからも続けようと思いまつ。
皆さんもお試しあれ〜♪

オイこそが １１１げとー

>>109
ttp://www.nissen.co.jp/src/direct_sho/index_f.jsp?head=%2Fhead.htm&menu=%2Fc_item%2F2003spr%2Fmenu%2Fs_kh.htm&main=%2Fc_item%2F2003spr%2Fsho_item%2F1680_50902.htm
↑これを買いました。
私の場合寝ている間の食いしばりがかなりひどかったので効果があったと思われます。
割り箸等でやってみて調子がいいようであれば買ってみては？

いいなぁ　漏れなんか割り箸や、フィルムを２ヶ月くらい
やってるけど、何にも言われない。

理想体重で、ほっぺただけぽっちゃり。　鬱だが
やり続けるしかない

皆さんどのくらい深く咥えていますか？
今前歯にあたるくらい、上唇と下唇だけで咥えているんですけど

>>112　なんでこれで、かみ合わせが良くなったり
小顔になったりするんですか？

歯並び→噛み合わせ→小顔　(´-`)〜？

http://www.nissen.co.jp/src/direct_sho/index_f.jsp?head=%2Fhead.htm&menu=%2Fc_item%2F2003spr%2Fmenu%2Fs_kh.htm&main=%2Fc_item%2F2003spr%2Fsho_item%2F1680_48303.htm
別の商品に図があるね

折れのくわえろ

>>115
112に書いてるんだけど・・
噛み合わせがよくなったことで寝ている間に食いしばりしなくなったみたい。
以前某番組でエラ張りは食いしばりが原因のことがあるって言ってたよ。

最近やけに日に日に顔がやばくなっていく・・・・
太ったせいもあるだろうけど・
すっごいむくんで　　　　肌ぼろぼろ・・・・
あまりにかさかさすぎて目の周りがかさぶたができてあかくなっちゃった・。・・
普段にきびができやすいからいっつも化粧水だけだったんだけど、
きのうは美容液でパックまでしてしまった。。。。
やっぱりにきびもできるし、、、
断食しようかなって感じです・・・

>>119
浮腫んだ時は半身浴で1時間浸かってるといいよ

>>120
浮腫みの種類にもよると思う。
私浮腫みがかなりひどいのですが半身浴1時間以上やっても汗もでないよ。
浮腫みにいいお茶飲んでもオシッコでないから浮腫む一方だし。
浮腫みがとれると3キロぐらい減る。
半身浴+カリウム摂取+適度の運動をおすすめします。
あとお風呂上りにリンパマッサージしてもいいみたい。
小顔にもなれます。

鉛筆トレーニングやりながらトイレに行こうとしたら
間違えてドアに鉛筆ぶつけて歯茎痛めたじゃねーか！
あぶねートレーニング進めるなヴォケ！

>>122
ヴォケはアンタだ･･

>>122　ﾜﾀﾗ

>>112 どうも、ありがとうございます。
このマウスピース欲しいのですが、ダイエーとかで売ってますか？
薬局ですか？　通販はいやなんで、売ってるとこ教えてください。
よろしくお願いします。

いいスレですね♪

このスレでも使えるとは思わなかったな

>>122
>>1を１００万回嫁

　　　　　　∧＿∧ﾊｩｯ
　　 ∧＿（Д｀；　）←>>122
　　（　・∀・）　　　つ
　　（っ　　≡つて　ヽ
　　して＿）_ﾉw （＿）

>>99-102
全くのウソ。頭蓋骨の造りを踏まえたうえで、親不知が
どのように生えているかを考えたら分かると思うが。

>>125
私は通販で買いましたので教えてくださいと言われても･･ｳｰﾝ
ありそうなところに電話をして問い合わせてみたらいかがでしょう？

鉛筆くわえたまま腹筋してたら太ももに鉛筆
が直撃して血だらけになりました・・・。

割り箸、最初は13,4センチに折ってくわえてたけれど、三日目あたりから
そのままの長さでやりはじめて一ヶ月近く。
慣れた。
「いーっ」てしたときに持ち上がるとこ、痩せたいんやけど
割り箸では無理みたい。

割り箸・鉛筆などを使ったトレーニングは危ないから、フィルムケーストレーニングに
切り替えてみてはいかがでしょうか？フィルムケースが無い場合は似たような形のもの
で代用するとか。私は5cmぐらいの長さのつぼ押し棒がちょうどフィルムケースと同じぐらい
の太さなので、それを代用しています。

>>130
つかぬ事をお聞きしますが、もともとの歯並びは良いですか？

ソフィアの松岡充みたいな輪郭になりたい！
アゴが小さくて、顔の真ん中にボリュームがあるように見える顔になりたい。
下膨れ最悪・・

>>134
歯並びあまりよくないです。
前歯が2本少しだけ出てるし、食いしばりがひどいので奥歯がかなり短くなってます。
その他は悪くはないので歯並びが悪いようには見えないらしいのですが･･(友人談)

>>112　買ってみようと思います。

　歯並びが、かなり悪い方なんですが
かみ合わせを治すってことは、歯並びも
よくなるってことなんですか？

ちょっと気になる事があるので質問したいのですが、
鉛筆トレーニングって歯を閉じたまま唇だけでくわえるんですか？
>>1の文や前スレの誰かが描いてくれた絵を見てみると
そうとしか思えないんですが、
いざ実際にやってみると、くわえる部分（口の中に入ってる部分）が短すぎて
とてもじゃないけど10秒が限界です・・・。

歯をあけて、口の中に入る部分を長くすれば続けられるんですが、
それだと効果は落ちちゃいますか？
今過去スレみられないので、教えてください・・・。。

鉛筆やフィルムの代わりに、空のペットボトルなんてどーなんでしょうか？
重さに慣れたら少しづつ水を入れるってな感じで。
４日くらい前から試しているんですけど、頬がこけるくらい締まり始めてます。
ただ首が・・ちょっちキツイのが難点ですけど。

＜１３３
フィルムケースは横にしてくわえていますか？？

＜138
すごいですね。4日で頬がこけるくらい、、、だなんて。頬のもこっとした肉にも効くかな・・・・

前のスレッド見て無いひとで、鉛筆法始めようとしてる方へ。
タバコくわえる要領ってのは、なんか歯に割り箸触れちゃいけないらしいですよ。
で、あんまり重過ぎるものは長い事できないから重さ的にもこれがいいらしいです。
で、１日目だけです、しんどいの。
あたしも「ほんまかいなー」って思いながらやってたら「ほんまや！！」です。

いっちゃん最初にこの方法教えてくれはった方は、勉強中に鉛筆くわえてたらしいです。
あたしもパソコンに向かってる時とか動かない時にくわえる習慣つけました。

こんなかんじ。
であたしは「いーっ」てやった時に持ち上がる肉のことをいってた132なんやけど
フィルムケースいいのん？？？？

リップトレーナでアゴ下と頬の贅肉は取れたんだけど法令線（ゴルゴ線）が
目立ってきたので、駄目元で「ロックレチノールシワ取りトリートメント」って
ヤツを使ってみたらかなり法令線が目立たなくなった。顔筋鍛えてない人に
も効果があるかどうかは不明だけど興味があるならお試しあれ。
http://www.456.com/pages/detail.php4?serial=271&id=5-6-3-5&456SESSID=2c6577c9dd3af3a19c335e014f2e3105

>>140
うそ〜ん。横にするんだったの？

>133
フィルムケースの向き、私もきになる。
よこにすると口角がきれるようなきもする・・・・・
ペットボトル（小さいやつ）を空にした物を加えるのも結構くる。

「俺とオア　もろハードコア　やるわけねえ半端な事は」
といえば、子顔になれるらしいよ。

age

フィルムケースよりわりばしのがあつくなるなぁ

割り箸加えると先がすごい下がるんだけど・・・
これでいいのかな？

ペットボトル小サイズもすごいくる！！でも目のしたらへんの肉をとりたい・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　__,,;=--=;,_
　　　　　　　　　　_,;=''"""~~~~"'i,/ ;-''''ヽ,"'=;,
　　　　　　　　 ／　　　／　／""=,;:-""'`ヽヽ"i;,
　　　　　　　／　,／／' /"/ ::,,-''",,-;,"=;,ヽ"::.　"i,,
　　　　　 ／ ,/' / /　　/,/　",,-''"::`i,,ヽ " ヽ ヽ,　 "i,
　　　　 ./　,/ ,/ ,/　　/.' ,／　-=:;_,,,,_,,::` ヽ　i, ヽ　:, "l,
　　　　/　,i　,:　/　　/,::-",,=''''""""...."''=:,l,　i, ヽ　　:, 'l,
　　　 ,l　 /　　,l' ,:　,:'"/'/"::::.　　... .. . .　.:::ヽ:,`i, l, ヽ :, 'l,
　　　 | ,: ,: 　 ,/ ,i　: : ,:/:::::..　::.,　　　　 ..::::::::i;, 'l, ii,　l, :, 'l,
　　　/ : ,:　 ::/　;: :,' ,''l,i'二=-;;,,_　 .::.　 __,,,=ーl, l;:l;:.　l, ':, l,
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　 .| / :,/..:' 　:. ':,::::,::;' ::'l,i,:.　　(_ ;っ.i,oヽ　　　.::::;l::,i:　/ :.' i, 'l,
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うぉうぉうぉポー

こわい・・・・

ｷﾞｬ━━(ﾟДﾟ;)━━━!!!!!

えー、別に怖くないよぉ

>>151
ﾏｲｹﾙｼﾞｬｸｿﾝ？00:00だあ

う、うまい・・・
漏れ全然書けないから
こういうの書ける人ってチト尊敬

フォー！！！！！！！！！

>>156
オ・バ・カさんっ！
フォーーーーーーーー(ﾟ∀ﾟ）

ファーーーーーー！！！！

>156
AA作れるソフトを使いなさいな

顔をスッキリさせるものが欲しくてソニープラザへ行って、歯にはめて強く噛んで
顔をスッキリさせるやつを買ったのですが、強く噛んでいるとエラが張るのではないか、
と気付き、一日で挫折しますた。

ペットボトルくわえるやつさぁ、よだれとかですぐ落ちない？何分ももたないんだけど…

ttp://www.facercise.co.jp←頬の肉にはこれが効くよ！やったらめちゃ顔が
痛い・・・。

>>162
なんかテツトモのテツみたいな顔の動きになりますな…

>>163
そうですな。そう考えるとテツはものすごい表情筋を使ってますね。

私は歯ぎしりがひどいと家族にいわれ歯医者にいきました。
そしたら９５さんのいうようなマウスピ−スを作ってもらいましたよ。
歯の形には歯医者さんがやってくれるし５０００円でつくれました。だから通販よりこっちのがいいかと。
でも私も半年以上やってますが顔に変化ありません。
歯ぎしりは無意識なものだから直ったかわからないし。ただ、歯が削れるのは防げますが。

ｔｓｔ

<162
口を細長く開け、人差し指を頬におく.
口は動かさないで,笑う様に頬の筋肉だけを持ち上げる

ってどういうこと？？

>>167
１の口かたちを保ったまま
指だけ上げる、というように理解したが。違うんかな?

むり

わからない。。。。

http://www.facercise.co.jp/try.html　　むつかしい。
だって、口が笑うときのようにうごかさないと頬もあがらないもん

ようは口の横の筋肉をタテに伸ばすってことじゃないか？

どうでもいいけどこれやって自分が顎関節症なことが判明したよ。鬱

口あけた状態で、声に出すと、「オアオアオア｣って感じなのかな？

経絡刺激や顔のストレッチで効果が出始めた方など居ますか〜？

>>174
でましたー。
スパスパのHPにあるパオーン体操っていうやつと
「ポリバケツ」体操をやっていたら、いつの間にか顔の肉（顎の下と顔のライン）落ちてました。
1週間しか経ってないのに、結構効果あるもんなんだね。びっくりだよ。

鉛筆トレーニング、前歯より奥に鉛筆が入らないようにするんですか？

過去ログ
http://dempa.2ch.net/dat/2002/12/diet-1033145913.html

口内炎が痛いよう

>>165
私は歯ぎしりじゃないの･･食いしばり。
歯ぎしりさえしないぐらい目一杯食いしばってたみたい。

ｴｯﾄｰその後報告です。
エラは本当になくなり小顔になってきました。
が、なんとなくアゴが2重になってきたような気がします。
ある程度は力入れなきゃダメって事かなぁ･･

フィルムケース全然役立ちそうにないよ。
むしろ鉛筆のほうがよさ毛。
皆さんのほほたるみ解決法きぼんぬ

ポリバケツってなんだ？

わたしもです。ほほ肉とりたーい

>>180
え〜？フィルムケースダメ？頑張ってやってみようとおもったのに〜

効果あったひといない？？

CAZに顔の体操のってたんだけど、
鼻の体操絶対できない。
鼻をどう動かすのか皆目検討もつかない。
他の顔パーツの体操もけっこう大変。

>>183
ＣＡＺってなに

ほっぺたひっぱたら４センチ位は軽く伸びるんだけどこれは肉？皮？

（丶´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

3ヶ月前に比べて目が小さくなったんだけど、顔の肉が増えると目も小さくなる？

あー顔の肉とりたい

ほほ痩せに一番効果ありそうなのは何かしらん・・

矯正するので上下抜歯したら頬が少し痩せて見えた

鉛筆よりペットボトル、効果あるよ。
小さめのペットボトルを空にしてふたをしっかりしめて口(歯じゃないよ）で加える。私は5分くらいでギブアップ。それをくりかえすとあとで　じんじんくる・・・

>>191
フイルムケースよりよさそうですね。

鉛筆くわえてます。これはお口も寂しくならなくて闇でダイエットにもなりそうｼﾞｬ(^-^)

鉛筆くわえすぎて頬がなんか筋肉痛気味
痛い･･･

今日というか昨日王様のブランチみた人いる？
あれで顔痩せ器具みたいなの紹介してたと思うんだけど
あれ使った事ある人いる？
というかどこで売ってるんだろう？あんまり気をつけてみてなかったから
わからない・・

雑誌キャズ(3/10号…たしか24日購入)にのってた「モテ顔をつくるフェイササイズ」やりだしたんだけど これはかなりきく感じﾀﾞﾖ 説明わかりやすいから表情筋が意識しやすいよん

顔のきん取れ南下したらえらはるんじゃないの？
海外では小顔にするためにわざと注射で筋肉を落としたりするよ
しかもメジャーらしい

仮性包茎なんですが、どうすれば直りますか？
ゴムで固定するなど試してみましたが、皮が戻り
効果ありませんでした。

＞198　一生直りません。諦めてください。

200

年とると筋肉カチカチなるから、表情筋はできるだけ使う方がいいよ!赤ちゃんは表情豊かで色々な表情筋使うけど大人って表情数パターンになってくからね。使わない筋肉ふえてきてハリ、柔らかさみたいなのがなくなるんだって ｶﾁｺﾁ

>196
詳しく教えて欲すぃ…

２重アゴとたるんだ下膨れの顔をなんとかしたい
全体的にぽったりしてるので鼻も団子っぽくて鬱

>>203
ま　ず　ダ　イ　エ　ッ　ト　か　ら　ど　う　ぞ　

>>204
だから顔痩せしたいんだって。からだはむしろ痩せ気味

二重あごと下膨れは、ここにある方法でどうにかなるのと違う気がする

顔だけ無意味に肉まん。柔らかくってぷにぷにしてる。

常にむくんでるのかな、と思うんだけど、足とかは全然むくまない。
水分代謝はそれなりに良い。
なぜだ！？なぜだ！？と思って気がついた。

　人より唾液の分泌量が多い気がする。

普通にしてても唾液溜まってくるし、舌っ足らず。

過食嘔吐のスレとか見てたらかいてあったんだけど（別にあたしは過食嘔吐者ではないです）
嘔吐って唾液線使うからむくむらしく、チューイングとかでも唾液線使うからむくむんだってさ。
ガムとかずっと噛んでても唾液腺使うとか。


どうやったら唾液の分泌抑えられるの？？！！
またはこのむくみとれるの？？？！！

へるぷ！

外人は　ガム噛んでるから　　　　顔が引き締まってんだよ
外人は　表情豊かだから　　　　　顔が引き締まってんだよ
外人は　口を動かす言語を話すから顔が引き締まってんだよ
外人は　お風呂に入らないから　　顔が引き締まってんだよ

44 ：スリムななし(仮)さん ：03/02/09 19:12
ｶﾞｲｼｭﾂかもしれませんが、どうぞー

あるある大事典「顔」
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arukao/kao1.htm

スパスパ人間学！「たるんだ顔をひきしめろ！」
ttp://www.tbs.co.jp/spaspa/2002/10/1031/1031.html

>>207　
ほんと？あたしも多分歳のわりに唾液の分泌多いみたいだ。
歯医者とかで辛いし、歯磨きコもすぐ流れちゃう。

唾液関係はわかんないけど
顔だけ妙にムクムのは内蔵が悪い場合があるから
医者にいった方がいいよ

なんでもないなら安心するし、
なんか原因あったら治せばいい。

この鉛筆くわえるトレーニングって歯使っちゃ駄目なんでしょうか？
口呼吸なんで口を閉じる事が出来ないから常に歯で噛む形になってしまうんですが…。

歯ではさんだら意味がないのだとおもう。
唇でくわえるからこそ、口周辺の筋肉もきたえられる

>>212　口呼吸やめて、ハナコ急にしなよ。
その方が健康にも良いらしいぞ。もしかして花粉症で鼻つまってるの？

>>195　遅ﾚｽだが、見たよ、ブランチ。スリムマウスピース。
ドンキホーテで見かけたので、買ってしまいました。700円くらいだった。
試してみたら、唇の横の辺りの筋肉が温かくなって、適度な疲労感。
鉛筆とはまた違うとこに効いてるって感じでした。１日３分程やるとよいらしい。
なかなかいい感じだよ。見つかるといいね。

鼻呼吸って、鼻から吸って口からはくんでしょ？

<171
フェイササイズっていう本買って読んだけど結構いいよ。2日やったけど、顔筋肉痛。
ただ、「したまぶたを縮ませる」っていうのがわからない・・・・

http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1046870953/
↑ガリガリさんはがりがりさんで悩みがあるみたいだ。どっちがいいんだろうね

>>218
どっちもよくないよ
考えれば分かると思うんだが？

痩せてる方がいいんじゃねーの？

風船膨らますのはどう？音楽一般スレで歌を上手になるには？みたいなスレで
紹介してたんだけど肺活量も増えて顔痩せするみたいだし、俺は今実行中
風船なんて何処で買うんだよ･･･駄菓子屋か？とか思ってたらコンビニで発見
頑張って膨らましてます。

>>215
サンキュー。
ドンキかー、家のすぐ近くにあるｗ
早速行ってみます。

http://www5.gateway.ne.jp/~my-toki/kihon.htm
経路刺激やってる人居ます？
自分は一週間くらいやってなんとなく引き締まったような気がします

>223
やってるけどツボの場所があってるのか微妙（ﾆｶﾞ

フィルムケースくわえてる画が見たい。
丸い部分を唇に引っ掛ける感じで
くわえてればいいの？歯の手前で。
横だと唇が届かないよ・・んぁ・・

経路刺激続けたら目の下にくまが出てきた・・

>>223
わたしもやってるよー。
結構効くよね！

>>224
大抵は痛いところ押せばわかるよ

どう効いてる？
小顔になってくるの？

経絡マッサージをやりたいのですが、顔の皮膚が部分的に薄くて赤くなっているので
マッサージするとヒリヒリして痛いでつ（´・ω・｀）ｼｮﾎﾞｰﾝ

小顔になりますたよ！（・∀・）
わたしはｽﾊﾟｽﾊﾟのﾊﾟｵｰﾝ体操、経路刺激、ﾘﾝﾊﾟ線ﾏｯｻｰｼﾞ、わりばし、
と、かなり併用してやってるので何が効いてるのかわかりませんがｗ
とりあえず努力あるのみ！
1週間で周りの人に「顔ちっちゃくなったねー」「肉とれたねー」と言われまくったよ。

継続すればなんとかかわってきますよね。
わたしは"フェイササイズ”の本とおりに毎日やってるけど、効果あり

2週間くらい前から始めました＜お箸
割り箸だと唇が乾燥してきませんか？
なので、私はフツーのお箸を使っています。
それから、お風呂やちょっとしたときに
「い〜」「う〜」の形を順番にやって小さな努力を重ねてます。
お箸は本当に効果ありますね。体重はほとんど変わらないのに、
顔はかなりすっきりしたなって実感してます。

自己美容整形に通ずるものがあるな

この割り箸とかフィルムケースとかは
えらはってて、しかも筋肉太りや骨でえらはってる人には
逆効果なんですかねえ？

>235
エラ張っている人は、顔の歪みとか、噛みあわせの悪いのでは？
矯正しる

「い〜」とか「う〜」とかしょっちゅうやってると法令線できない？(；´Д｀)

女性向けの美容・コスメ情報サイト（化粧品の全プレあり）
http://camellia16.fc2web.com/isize.html

>237
そうそう。法令線深くなりそうだよね。

経路刺激やってて効果出て来た方に質問でつ！
一日どのくらいやってましたか？

パオーン体操ってアゴしゃくれたりしませんか？？

割り箸って、ただ唇でくわえてればいいの？
ぶらぶらしたり、動かしたりするんですか？
具体的な割り箸のやりかた教えてくらはい。

>>242
私も今まさにエンピツ咥えながらの書き込みなんだけどｗ。

咥えてるモノの先端が下を向かないようにするべきか？
唇だけで咥えてるから、段々シャクレ気味な顔になってるんだが
こんな感じであってるのか？

疑問は増すばかり・・・

ひとまず今日初めてエンピツ咥えてるけど、こめかみが痛くなってきた。

age

割り箸初めて一週間になるけど、効果のほどはあんまり分からない(´〜｀)
でも、４月までにすっきり横顔の美人目指して地道にがんがるＹＯ（*´∀｀）

くわえ方は、歯を閉じて、唇で割り箸の先端をくわえるだけですか？
それとも、歯を開き、口の奥のほうまで割り箸を入れるんですか？

　やってみても、なにが鍛えられてるのか全くわかりません．．．
くわえたまま、だらんと割り箸をたらしておけばいいのか？

　これを考えた方、見てたら教えてください。

唇と咥えてる物が平行でないと効果薄

>>エラ張っている人は、顔の歪みとか、噛みあわせの悪いのでは？
矯正しる

いや、そうゆうのとは違うんですよ。だって草薙のエラでも
矯正とかそうゆう問題ではないと思うんですが。

パオンの舌は下におもっきり出せば(・∀・)ｲｲ！！の？

gyaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!

>248
スレ違いになるが、韓国人がエラ張っているのは、狩猟民族（だった）ということに
関係してくる。狩でとった食べ物って、堅いでしょ？だから強く噛む。
強く噛むのはエラが張る原因になる。248さんは食べ物を良く噛む人？
今じゃ整形せずに矯正でエラ直せたりするから、クリニックへ行って相談だけでもしたら？
クリニックなどエラとか専門のところへ相談する気も無いなら、諦めたほうがいいかと（´・ω・｀）

経路刺激なかなか効くと思うんだけど
肝心の頬の部分のつぼってどこなのかしら？

ペットボトルだと口をあけないとできませんよね？
そうすると上の前歯にちょっと引っ掛かる形になるのですがこれでいいんでしょうか？

質問ばっかだな

>253
筋肉を使っているような感じがすればOKかと

>>240
10セットくらいやってますた。
１週間くらいですぐ効果でましたよ。

家にいるときに500mlのペットボトルをずっと咥えるようにしてます。
自然に鼻呼吸にもなるし顔も若干スッキリと見える陽になりました。


でも他人に見られたら人生が終わる諸刃の剣

>>221
それって顔ヤセするんでつヵー！はじめてしった（・∀・）
やってみようかな☆

今えんぴつトレを続け中なんでつが、すごいアゴに力はいりませんヵ？
常に怒ってるぽぃい顔になってるんでつが、こんな顔にならないかｼﾝﾊﾟｲデス。笑
これになれてきたらペットボトルためしてみようと思いますｐ（｀ε´）ｑ

引き締まる？

ペットボトルをどう使うの？

鉛筆トレーニング、鉛筆の変わりに寿司屋でもらった割り箸を使っています。
普通の割り箸よりも重いのでかなり効きそうですが、顔の左側より右側のほうが
筋肉使っているような感じです。

>>261
それだ！それ、気になってたんですけど、皆さん左右対称に力入ります?
唇の真ん中で咥えても、わたしは左の方が疲れるのです。
ってことは左の方が力入ってるのかな、と。骨盤とかも歪んでるので、
その関係もあるのかもしれませんが．．．顔歪んでるんだろうなぁ。
しかし咥えてる時の力が左右対称じゃなかったらますます歪むわけで．．．
今は意識して右で咥えてますが、普通は気にしなくてもシンメトリーに咥えられるものですか？

>>261,262
お二人とも、くわえ方ってどうしてます？
私は口の中まで割り箸をいれずに端を唇だけでくわえる感じなんですが、
これだと、くわえただけではだらんと割り箸が下がってしまうだけなので、
上下にぶらぶらと揺さぶる様にしてるんです。これでいいのかなー。

　上のほうのカキコで割り箸を平行にしないと効果薄いってあったんだけど
平行？？割り箸の先端がくわえてる高さと同じになるって事ですかね？
割り箸の端っこをくわえる私のやり方だととてもそんなに上がらないよー。

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そこまででかけりゃかわいーのよ。
中途半端にでかいのが問題さ。

>262
私は、アゴの関節？？（耳の近くにあるやつ）が左右で違うような感じです。
最近、気が付いたのですが、食べ物を噛む時は左の歯を使っています。
「あるある大事典／#171 関節　あなたのアゴは大丈夫?」
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arukan/kansetsu4.htm#04
↑これをやり始めました。

>263
私も唇だけで咥えています。割り箸が重いせいもあって、確かに割り箸が
下がってしまいますが、最近はさほど下がってきません。
最初は軽くて少し短い箸を選んだほうがいいかも。

客主人の場所がいまいちわからん・・・。

>>268
それって、顎関節症の初期じゃない？
私の友人も、気になるって言ってて、次第に痛くなって病院行ってましたよ。

唇だけでくわえて、先端は上げっぱなし？
ぶらぶらさせても意味無いのかな。

>>260
フィルムケーストレーニングと同じ大きさくらいだし、なれてきたら少しずつ水を入れて重さを変えてみるの試してるってここのｶｺﾛｸﾞでナナシさんがいってましたYO（・∀・）
だから試してみようとおもって☆

ぶっちゃけペットボトルはフェ○の要領で咥えてればいいんですか？

俺の彼女は、毎日チンコ咥えさせてるから顔すっきりしてるよ

>>273
出しすぎでおまいの頬もげっそりってか？

箸を口ではさむのってアゴが疲れるだけで、ほほの筋肉それほど使ってない気がする。

そう！私もそうおもう。
ほほの肉をすっきりさせるやり方が知りたい。

遠赤外線マスクをして風呂に入り半身浴。
さらにビニールを被って１時間。
なかなか顔の肉が減りません。

あごとかは補足なるんだけど、頬の肉ってなかなかね・・・・

>>276
俺のチンコしゃぶれよ

>>278
割り箸くわえ続けると、えらの筋肉が張っちゃいません？
エラでるのやだなー。

頬はあいうえお体操を地道に続けるしかないよ

そういえば、風俗嬢ってあご周りがスッキリしてる人
多いね。　エンコーすれば、あごスッキリ、かねもらえる。
女はいいなぁと言ってみるﾃｽﾄ　

俺が女だったら絶対風俗嬢かＡＶ女優になってるな。
楽して普通では考えられない大金もらえて、性欲も処理できるなんて最高じゃん。
そのうえ美人になれるなんていうことなしだね。

>>283
きもい親父とセックスできんのか？
俺は風俗とかで働く女の気持ちが分からん。生活費とかならまだ分かるが・・

>>284
１ヶ月５００万以上稼ぐやつもいるからな。
親父とせっくるくらいやってやるさ。ホモビデオでもそれくらいもらえるなら喜んででる。
ＡＶならプロの男優だから清潔にしてくるだろうし。

>>285
ホモの風俗（？ウリ専？）で毎月１００万以上稼いでる友達いるし
逆に毎月３０万も稼げない風俗（ヘルス）嬢の友達もいるゾナ。
てかおまいらが言ってもナンセンスなネタだと気づけ。
>>282-285が仮に女として生まれても、１ヶ月で５００万以上稼げる
美少女には　な　れ　な　い　んだから、無駄な愚痴いわないの。
月５００万以上稼ぐホストいるんだから、稼ぎたいならホストになれば？

>>280
エラにムキムキ筋肉ついてエラが張った顔になるなんてことはマズないよ。
エラ張ったゴツゴツした顔してる人は、骨格がもうゴツゴツしてるのな。
デブ時はエラと言われず顔デカと言われるってだけのことでエラは元からある。
安心して挑戦したまえ。

>>281
俺の頬に一番効いたのは、フィルムケーストレーニングだった。

>>241
丸顔というか顔太ってる人は、常時顎を引いているような気がしなくもない。
噛み合わせしっかりあってるかー？ウサギの口みたいになってないかー？

何百万だして資格とって、精神イカれて、ようやくついた仕事の初任給が１０万。。。
テレビで高校生くらいの女の子が高級車のったり、糞高いブランド物買ったり、海外旅行で
豪遊してるというの見て、俺の人生なんだったんだと思ったことがある。
聞けば、風俗で数１０００マン儲けてるとか・・・
てかスレ違いも甚だしいので逝ってくる。

>>286
男は一旦お水の世界に入ると、カタギに戻るのが困難らしいよ。
女は養ってもらえるが、男はそうはいかない。
やっぱり、将来を考えれば地道に働くのが一番だったりする。

顔がふっくらしてるのって水分なのか脂肪なのか。。

>>288
自分の持ってないものをなんでも都合良いものに考えるのはやめろ、みっともないぞ。
ようは男か女かでもＤＱＮか学歴かでもなく、稼ぐ能力があるかないかだ。
それが美貌であれ、知識であれ、残酷さであれ、頭の回転の速さであれ、稼ぐ材料が
あれば性別どうこうじゃない。終了。スレ違い発言スマソ逝きます。

>>283
板違い

左の歯が一部欠けてて片噛みに偏ってしまい左のほほだけ肉が付いてます
ここで紹介されてるトレーニング法よりまず歯の矯正をした方が良いですかね？

>>292
ううん、どう欠けてるかわからんけど、その現状と反対側も抜くってのではどっちが健康なんだろね。
歯医者に相談してみたほうがいいのでは。一番奥でもなく途中なら部分入れ歯になるのか。。。

顔面の運動をさせると表情筋が付いて顔が引き締まるって言われてますけど、
顔を動かす事でシワが増えたり寄ったりとかいう事はしないんでしょうか？

大したことないでしょ

手で頬を抑えつつやると皺になってないよ

目を大きく見せる、目じりを上げる運動ってありませんか？

>297
瞼の筋肉を鍛えることはできますよ。

「筋肉緊張ダイエット」　まぶた編
ttp://home2.highway.ne.jp/tarchan/mabuta.htm

参考スレ
「まぶたの脂肪を減らす方法」
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1034863261/

＞２９８
おお、ありがとうございます！

↓
３００

前から小顔に憧れてたけど、何をすれば小さくなるのかわからなかった･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
今日からがんばってみるぞ！
とりあえず割り箸とリンパマッサージしたら即効で引き締まった気がする！

301

ここのレス読んで色々実践してみたら
頬がこけました。もうげっそりです。
だけど顔の幅は広いまま・・・
特に目の高さのところ。
どうすれば幅が狭くなるんだろう。

>>302
何を実戦したの？

フィルムケースをよこにくわえると、口角いたくない？？

良スレage

ガムってどうなの？
あと、ひきあごで口元がむっくりしてる人はもう無理なの？
教えて下さい。

口元の肉を頬に持っていく事は不可能だろうか？
頬っぺた細すぎ＆口元に肉付き過ぎで面長に見える・・・。

ﾘﾝﾊﾟ線ﾏｯｻｰｼﾞやりすぎてちょっと押すだけで痛くなったんですけど、
いいんですかねえ。強く押しすぎですか？
みんなどのくらいの力で押してる？
ちょっと痛いくらい？痛くない程度？

>>308
リンパマッサージはさするのが基本。

>>308
309ｻﾝがいうとおり
リンパはさするのが基本だよ。

あとリンパマッサージに限らず、
マッサージは何でもいいからマッサージクリームを使って
肌との摩擦を減らしてやらないと、肌に相当な負担をかけてしまい、
今若いから気付かなかったとしてもあとあとたるんだりするよ。

>>309さん
>>310さん
ありがとうございます。
なるほど、そうゆうことですか。危うく肌に負担をかけてしまうところでした。
昨日からはじめたんで地道に頑張ります。

そういえば、常識かもしれないけど、
筋トレするときは息止めてやっちゃダメだよ

あいうえおのトレーニングも毎回しっかり呼吸しながらやりましょう

引き締まるのと痩せるのとではやはり違いますか？

引き締まるってのは何か筋肉がついて締まったという感じがする。

痩せる→脂肪が減るだけ→再び増える
引き締まる→筋肉が付く→基礎代謝が上がる→再び増えにくい

てな感じかな。

外人のようなほっぺにしたいが、
顔やセの延長でいけますか？

アゴのラインを痩せるにはスパスパにのってる舌を突き出す運動をすればいいんでしょうか？

顔の脂肪をはぎ取りたい

あごの骨がずれて口が閉まらなくなり、接骨院に行きました。
それ以後予防の意味で毎日行ってます。（とりあえず５日目）
ウルトラソニックという超音波みたいな機械でマッサージするのですが、（ジェルをつけて３分間）
マッサージするほうのほっぺの肉が消えてしまい、シャープになりました。
誰の目から見ても顔の形が左右非対称です。
今日から両方のほっぺをやってもらうようにします。
短期間で思わぬ小顔効果です。

鉛筆はどれくらいの時間やってるんですか？

一時間やっただけでも結構キツイんですが。

先の見えない大不況の真っ只中ですね。そんな中、我が社プライズが
皆様に少しでも明るい話題を提供いたしたく、この度の企画を立ち上げました。
難しい事は一切申し上げません。
「将来楽して暮らしたい！」と熱望される方がおられましたらどうぞ
下記のアドレスまで。

http://www.manemara.com/

整形手術を夢見るそんなアナタにだからこそお勧めするのです。

スレッドを汚してしまい申し訳ありませんでした。

ﾌｨﾙﾑｹｰｽのは、歯閉じてた方がいいんですか？

フィルムケースって横にしてくわえるの？？口角いたくならない？？

あなたの性格を明るく変える鬱病治療薬「プロザック」・・・7,000円
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その他いろいろな商品がどこよりも安い！どこよりも速い！どこよりも丁寧！
http://www.kanpouya.com/

あるあるで何か顎の筋肉の話してたね

(･∀･)効きそう！
http://www3.inforyoma.or.jp/megumi/jiritusinkei3.htm

>>325
がむかみはコガオ効果もあります

柴崎プロポーションクリニックてどうですか？

ガムを噛むというか、硬いものばかり噛んでいるとエラ張ったりしませんか？

ダーマリンApｇを注文しましたが。顔にも効くみたいです。
使ったことのある方情報お待ちしてます。
http://www.456.com/pages/detail.php4?serial=595&id=4-2&456SESSID=10c42bb08d03d3b5aa33c817233119d1

２０代ですが、一応表情筋のトレーニング毎日お風呂とかではげんでますが
いっこうに口元と頬が引き締まらんよ・・・これって弛みなのか？太ってるのか？
わからないっす・・・弛みの場合はもう無理なのかなぁ・・・

age

フィルムケース見当たんなくてペットボトルでやってるけどどうかな？

九割方質問でもうダメだな

皆試してみるけど、結局うまくいかないってこと？

まず１，２ヶ月続けてみて効果があまり現れないようなら
質問してみれば？毎日鏡見てたら引き締まってても
気付かないと思うよ

どなたか、トゥアビソ使っているかた
いらしゃいませんか？

私は1か月もやってないけどかなりスッキリしたよ。
鉛筆とベンネット式マッサージ、あと「あ〜い〜う〜」のやつ
（実際声は出してないけど…）を毎日やってる。

ﾃﾞﾝﾀﾙﾕｰﾐｰ、効きましぇん〜
最後の切り札とｵﾓﾃﾀのに
うちゅ

>>339
そお？俺はアゴ下の贅肉取れたし、頬もすっきりしたよ。
今も咥えながらレスしてまつ。ちなみに最近は３０分ほど咥えっぱなしでつ。

>>339
なにそれ？

>>341
デンタルユーミー（パタカラ）
http://www2s.biglobe.ne.jp/~dentalt/patakara.htm

げげっ！私アトピーなんだけど、
こんなところでアトピー治療方に出会うとは（w

　これで顔も痩せたら、一石二鳥！
ちょっと高い気もするけど、試してみようかな。

>>340
30分！？
そんなに長時間咥えられます？
もう2,3ヶ月くらいやってるけど、
いまだに5分くらいしか口閉じてられない
よっぽどほほ肉ゆるんでるのかなぁ

ちなみに、どのくらい続けてます？

わりばしやフィルムケースは口の周りの筋肉を引き締めるようですけど
それで極端に顔の上部と下部でバランスが崩れたりはしないのですか？

フィルムケースが臭くなった

まだ1か月もやってないから顔のバランスが
変化したかはわからないけど…（スッキリはした）
だんだん割り箸では軽くて疲れなくなってきたので
キャップはずしたボールペン→キャップつきのボールペン
→マスコットつきのシャーペン…とどんどん重いものになっている
やばいかな

わりばし咥えるのは本読みながらでもネットしながらでもできるので便利。
目や頬なんかでもでこういった何かしながらできる運動ってありませんか？

>>344
あ、言葉足りなかったですね。３０分ずっと閉じた状態ではなくて開いたり閉じたり
を繰り返しつつ３０分間咥え続けるんです。連続して５分間閉じてられるならかなり
鍛えられていると思います（私も連続して閉じてられる時間は同じくらいでつ）。
ちなみに、リップトレーナを咥えた時にホホ肉に力が入りますか？咥え方によっては
ホホ肉じゃなくてアゴ下の筋肉（下唇のあたり）にしか力が入らない状態になります
ので御注意を。私のリップトレーナ暦は既に半年経過しました。そろそろ新しいのを
注文するかな。なんだか変色してきたし・・・

以前マウスピースを購入した者です。
あれから約1.5ヶ月経ちましたが先日暫く会っていない友人に
写メールしたら顔が変わったと言われました。
久しぶりに出会った人(5人程度ですが)別人みたいと。
エラがなくなって小顔になり、若返ったと口を揃えて言われましたｗ
私には合ってたみたいで嬉しいです。

>>350
マウスピースてﾄﾞﾚ？

これって効果ありますかね？
使った人いましたら、教えてください。
http://www.noble-inc.com/g_smp.html

前のスレで奥歯や親知らず抜くと小顔になると言っていたのだが・・・
本当か？？

二重あごは、どうしたら・・・（汗）

鉛筆とかパオｰン体操が二重顎にいいと書いてあったような。

しかし私、顔やせたけど、小顔にはならないなあ…（笑

>355
鉛筆やりまくります
さんくす！

今まできれいにウィンクできなかったんだけど、（口角が引っ張られて半開きみたいな状態になってた）
あいうえお体操しはじめてからきれいに出来るようになった！

>353
本当っぽ。姉が親知らず抜いたらちっちゃくなった。
女優も抜く人いるらしい。
私も抜きたいけど埋まってるんだよなー

>353
自分が歯医者さんに聞いた時は、「親知らず抜いてもは細くならない。
頭蓋骨の骨格を考えてみればわかる」って言われたけどなぁ．．．?

親知らずは頬の内側にも触れてないし
下顎骨と頬骨を結ぶラインにも入ってないし、
抜くと顔が小さくなるんだとしたら何故なんだろう。

ちいさくなるっつーかこけるみたい

>>349さん
レスありがとうございまつ　開閉運動を何回か連続したほうが効くのかな
口を閉じてられる時間は、体調によって3分くらいしか閉じてられないときもあります
ちゃんとほほ肉に力入ってるか微妙…
やりかたが不十分かも知れません
がんがりやす！！

あー、頬こけてぇ…

『スリムマウスピース・ストロング』なる物を購入（850ｴｿ）。
早速やってみたけど、キツいわこりゃ。効きそう。
しばらく試してみてから結果を報告するね。

今度親知らず抜くから、それと相乗効果で更に小顔にならないかな〜と妄想中(w

山田陽子の顔痩せの本、
効果あるのかなぁ…

男性なのでメンズを買うつもりなのだが
バネがキツそうだ。

単純に親知らずが抜けた後の空洞を埋めるために
回りから肉が寄ってきてその分痩せて見えるんじゃないかな？
親知らずの体積分の頬肉が減る感じ。

＞３６５
俺も使ってるけどメンズは確かにバネ強いです。
初心者ならストロング辺りから始めた方がいいですよ。
でも、やり方にもよるかな。
シャコシャコ運動させるやり方と鉛筆トレーニングみたいに
じっと閉じたまま耐えるやり方があります。
前者だとメンズはバネが強すぎてスムーズにできないです。
後者ならメンズでもいいと思います。

あとこれを使うと口の横にしばらく痕がつきます。
外出前には使わない方がいいですよ。
入浴中に使用するのが週間にもなりやすいしベストだと思います。

入浴中は歯磨きの時間なので…

肩こり人の顔はむくむ

顔の運動だけじゃなく肩のこりを直せ

顔の運動だけじゃなく肩のこりを直せ

鉛筆のくわえかたが未だにわからない・・・

歯は閉じて、唇だけで支えるんでしょうか？

鉛筆よりペットボトルのほうがはるかに効くよ。めちゃめちゃ顔が引き締まる。
でもﾖﾀﾞﾚが垂れる…

>>370
私も最初戸惑ってた。ここのスレで何度か質問してたよ。
私は、唇だけで支え、歯を閉じないでアゴがしゃくれる感じ？
で、割り箸の先端がより高くなるように、あごの筋肉じゃなくて
ほほの筋肉を使うようにしてやってる。

どこの筋肉使ってるか良くわからない時は手でさすってみて、
張り具合を確かめたらいいんじゃない？

>>371
ペットボトルは唇だけで支えるの？どうやってるのか
具体的に教えてください！！
引き締まりてー！

あいうえお体操の方が効果があったのですが何か？

うへええ。
シェイプフェイスを30回くらいやったんだけど、すげえ顎が疲れる。
しかもストローク全部使ってるかどうかあやしい。

鉛筆や割り箸は、唇だけではさみ、唇を出すんじゃなくて、ちょっと
引っ込める方がほほ肉に力が入っていい感じ。

以前、噛み合わせマウスガードを購入して使ってる者です。
あれから約1ヵ月半になりますが更にエラがとれてすっきりしてきました。
この前ずっと会っていない友人に写メールしたところ
「別人みたい。整形でもしたの？」と言われましたｗ
就寝時食いしばって寝ている人には凄く効果ありましたよ。
他に試された方どうでしたか？

顔痩せしたい人は「芸能界のたまちゃん」こと、
小西真奈美たんのような清楚な小顔美人を目指してね。

〜⌒〜⌒〜⌒〜／⌒＼〜⌒〜
⌒〜⌒〜⌒〜／　｀・ω)ﾐ　　　もきゅっきゅぅ〜
〜⌒〜⌒〜⌒〜 U彡〜⌒〜⌒〜⌒
〜⌒〜⌒〜⌒〜⌒〜⌒〜⌒〜⌒〜⌒〜

ペットボトルってキャップだけ？それとも５００ml空のやつそのままくわえるの？

>363でスリムマウス試してる者なんだが
表情筋って筋肉痛にはならないのかな？

とりあえずキッチリとやってはいるんだけど、全然筋肉痛にならないの。
やった直後は疲労感があるけど…。
腹筋とか腕立てだとなるでしょ。「効いてる効いてる〜」って感じに。

私、頬はこけてる感じなんだけど…
鼻の横というか目のしばらく下あたり
（ここも頬って言っていいと思うけど）
には肉がついてる…
このあたりはどうすれば引き締まるのかなあ(;´Д`)

>>379
ﾜﾗﾀ

私は顔がﾃﾞｶくて体は並
だから全然痩せてないのに細いと言われます。
男の先輩にも細いといわれました。
ﾐﾝﾅが言ってるのは顔がデカイわりに細いってことだとわかりました

しかも髪型が耳らへんで膨らんでるからよけいﾃﾞｶｸ見える…

顔やせに効く、とっても凄いのしってるよ〜♪

そおゆう私もなんだけど、どうとたの？ってきかれまぁ〜すウフフ♪

オレは箸のかわりにガンダムのビームサーベルくわえてるんだけど
けっこう効果あるよ

スリムマウスいい感じだ（´∀｀）

虫歯を長年放っとくと口の周り、というか頬？が
ふくれて顔かたちが変わるとかいうことは無いんだろうか･･･
昔の写真と見比べてみたら、明らかに膨れてる気がする(；´Д｀）

！！！みんな頑張ってるみたいだけど、全部ムダですよ！！！！

私音大なんで、楽器演奏してる人いっぱいいます。
トランペット、クラリネット、フルート、サックス…
みんな毎日何時間も頬の筋肉使って練習してるんですけど
顔痩せの効果なんて全然無し。
やっぱり身体痩せてる人は顔も痩せてるし
太ってる人は顔もふっくらしている感じ。
でもやっぱり頬の筋肉使った後はちょっとは引き締まるみたいですけど
1時間もすればまた元通り。

だから顔痩せしたい人は
ダイエットか、脂肪吸引以外ないんです。

↑
と言う事はダイエットしても顔痩せしない人は
脂肪吸引以外・・・

漏れ慎重175ｃｍで、体重６８Kg→６２Kgになった。
理想体重より少なくなったけど、顔やせたね！って
言われたこと無い。　割り箸もしてるけど。

もっと運動して、顔がやせるようになればと思ってます。

こんなこと書きたかったんじゃなくて
ELTのﾎﾞｰｶﾙって顔パンパンだよね。
って言いたかった。

>>390
ブスだしな

いや顔やせはしますよ。
全部無駄って２，３個上の人言ってるけど全然そんな事ないし、
体が痩せてる人が顔が痩せてて太ってる人は顔もふっくらって
この人狭い世の中でしか生きてないんじゃない？
体痩せてて顔だけ太ってる人なんて街中で見て普通にいっぱいいるじゃん。
楽器演奏で別に表情筋は鍛えられないしね。頬が動いてるだけw

顔パンパンの女の子がもてる罠。

持田ｶﾜｲｲよ
体は細いし。

私は昔から楽器を吹いているのですが、
金管も木管も力を入れるのは主に口の脇です。
頬に力を入れすぎると喉がしまり、あまり良い音が出ないからです。
少しくらいならまだしも、ここで紹介している「あいうえお運動」や
「割り箸運動」など、あからさまに「頬の筋肉を使っている」
と言うわけではありません。
楽器をやっていても痩せないと言うのは、
表情筋を使っていても痩せないと言うのと＝でつなげませんよ。
失礼ですが、>>388さんの言っている事は、同じ楽器吹きとして
考えられません。

顔が痩せるのと顔が引き締まるのは違うからね。
でも顔が引き締まった人はいきいきとして見えるよ。
半年ぐらいトレーニングすれば、
初対面の人に与える第一印象は以前よりだいぶ変わると思う。

あいうえお体操し始めたんだけど、
そのせいか知らないが顎が出てきた･･･
てことでしばらく中断してます。
頬のお肉、多少は取れたんだけど、笑うと頬が盛り上るようになった･･
･･･一体どうしたらいいんでしょうか？

http://210.160.208.40/search/20000412/wa_sug1.html
韓国軍がベトナムで行った大虐殺（韓国の歴史教科書には一切載っていません）
http://www.geocities.co.jp/Milano-Kotto/1518/
在日コリアン魂の（わがままな）叫び
http://www56.tok2.com/home/pentapenta/
在日朝鮮人がうらやましい
2002年度東京朝鮮中高級学校卒業式
http://www.t-korean.ed.jp/syasinkan/02nendosotugyousiki/siki/siki08.jpg
携帯用
http://cgi28.plala.or.jp/ll/lll/img20030328222306.jpg

スパスパのサイトで紹介されてる
くちびる力養成ギプスってどこで買えるの？
もってる人いますか？

あごの肉ってどうすれば落ちますか？

噛み合わせマウスガード ってドラッグストアとかにおいてあるかな･･･
通販すると家族にばれて恥かしいなぁ

>>401
その噛み合わせマウスガードっていうのはどのくらいやれば効果がでるんでしょうか？？

顔がものすごいたるんでる…そのせいか、毛穴が余計にひろがってるように見える…鬱氏

>>403
悲惨ですね。たるむってケアが足りてないのでは？

スリムマウスピースドラックストアで売ってるよ。

>>404
ケアって保湿ですか？保湿なら顔洗った後いつもしてます。ほかに注意することとかありますか？

２重あごで悩んでいましたが、
１週間でたるみがなくなりました！
自己流？ですが紹介します。
私はマッサージクリームなるものを購入し、
入浴前に30分位顔をマッサージしました。
（顔が熱くなってきます。）
本当におすすめです。
やろうと思えば1週間でそれなりの効果がでます。
ちなみに私が購入したクリームはちふれの600円のものですが、
メーカーはあったものを使えばいいんじゃないかな？

↑
ちなみにこれは友人が乳液でマッサージすることにより、
小顔になったのをヒントにしました。
私も乳液でも試してみましたが
すべりが悪かったので…。

TBSの「はなまるマーケット」でこの前
特集を組んでいましたが、
顔に余分な肉がついてしまう場合というのは
肩がこっている場合がほとんどだそうですね。
あわせて肩をまわしたりする運動もとりいれると
いいと思いますよ。

>>405　ﾏﾂﾞかよ。
明日見に逝ってきます。

>>406
私の場合顔がたるむという体験がないのでよくわからないんですが、
普通に保湿などしていれば防げるのでは？という私の考えは
甘かったのでしょうか？もし誰にでも顔がたるむという可能性が
あるのだったら私も気をつけなければなんですが・・ｗ

>>407
それいいでつね！
今日マッサージクリーム買ってきてためしてみます
効果でたら報告します！！

>>412
効果が出て、うれしかったので
だまっていられませんでした！！
今月中にもっと顔やせを
めぜします！
報告お待ちしてます。
無理しすぎないでね。

頬の肉なかなか落ちない〜

あんまり顔をいぢると
にきびができやすいとかって聴きますが。。
それに俺敏感肌だからさわるとすぐ赤くなる。。

＞407
マッサージってどのようにやってる？
私のやり方がまずいんだろうか。
変化なし…

>>413
ありがとうございます！
がんがります〜

>>416
私の場合は　もむ　とか　すりこむ　とかではなく、
両手の4本の指先でなでるようにしております。
また敏感肌の方や調子の悪いときはやめておかれたほうが
いいと思います。
1週間やってみて期待どおりの効果がでなかったとしても
ひきしまっていると思いますが、
あせらず　気長にやるのがいいと思います。

結局顔に脂肪が付きやすい体質なのかもしれない。鬱だ…。くそ

＞419
おれもそんな感じ。顔から下はやせぎみなのに、顔は…

ttp://www.tbs.co.jp/spaspa/2002/10/1031/1031_4.html
ここにあるパオーン体操って、「下を向いて思いきり舌を出し、”そのまま”上を向いて５秒間静止する。」って書いているけど、上を向いた時には舌の向きは上に向けるの？
写真もそのようだし。
誰か教えて下さい。

写真がそうなんだからそうなんだろ

ガムを２日間寝ている間を抜かしてぶっ通しでかんでいたらえらが張ってきたＹＯ

期待age

【 あいうえお体操 】ってさ要するに大きく口を開けて喋るってことだろ？
ってことはだ、よく喋る奴は顔がやせてるのか？

>>425
そこまで大きく口をあけて喋るのはおかしいと思うが

北チョンの女アナウンサーは、
エラそうにしゃべってるけど、
口が開いてないからデブデブ

４さんの紹介してくれた「子顔ストレッチ」ってやつと、「経絡刺激で小顔に」ってやつを、
２〜３週間ほど続けていたら、親に「あんた顔小さくなったね」と言われました！
なにもかもこのスレのおかげです！ありがとうございました！

>>4の小顔ストレッチ、４０４で見れないんですけど、どんなストレッチだったんですか？
知りたいです・・

あるあうる大辞典来週は顔のたるみ？だっけな

今、割り箸を加えて書き込んでいます。

この割り箸を加える方法は顔痩せに効果的なのでしょうか？
少し半信半疑です。

実際に痩せた人は多いのでしょうかね

結構効果的みたいだよ
久しぶりにあった親戚にも家族にも
やせたねーって言われたし

ポリバケツやってるけど、シワが出来るのが怖いよ。
割り箸だとシワできそうもないから、割り箸のほうがいいかな？
でも、割り箸だと顎辺りの肉だけしか落ちなさそう。
私が落としたいのは鼻の左右の肉なんだけど。
割り箸でも落ちるかな？
誰か教えてください。

あと、ポリバケツでも50回くらいならシワ大丈夫かな？
はぁ。

あいうえおじゃなくて50音全部
声出さないで毎日やって結構効いたけど
やり過ぎたせいでか最近エラが出てきた…

ここ一ヵ月、剣道先生の顔痩せの本の通りやってたら
めちゃひきしまって細くなった。その間に体重は５キロぐらい増えたのに。
最初の一週かんぐらいでそっこー効果でたから楽しくて続けられたよ！
もうあごとか、フェイスラインがピシーッとしててすごい。
ほんとに写真で見ても別人ぽいよ。

>>435
なにそれ!?教えて!!

小顔成功した方は一日どれくらい１に書いてあることや経路刺激していますか？？
またどれくらい小さくなったかとかも情報希望。

誰か教えてください・・・

>>435
剣道の先生？？わたしも知りたい〜〜

多分↓と思われ…

「小さい顔、しまった顔になるフェイスニング
―らくらく表情筋フィットネスでこんなに大変身!
SEISHUN SUPER BOOKS」
犬童 文子 (著)

教えてください

>>4の一番上の、見れない･･･｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>>441
教えてください

痩せても顔の上半分は変わらないですよね？

…結局は顔と頭の骨格の問題か……皆さん、顔幅何センチですか？
目のラインで。

　　　　教　　え　　て　　く　　だ　　　さ　　い　　　


>>433

顔がホームベース型なんで鬱。。

>>445
知りません。しつこいです。
誰もわからないから答えないんです。
自分でやってためしたらどうですか？

>>441

>>440
犬童 文子 (著) →けんどう→剣道

>>433
私はポリバケツやってません。
割り箸咥えてるだけですが
頬の肉は落ちました。

＞私が落としたいのは鼻の左右の肉なんだけど。

鼻の左右の肉（？）に関しては
よくわかりません。

筋肉とかってつきませんよね？

とりあえず若い人は二十歳くらいまで待ってみよう

>>450
>1にあるように，力をあまり入れずに
軽く口に咥える感じで続けています。
それほど筋肉がついた様には見えません。
引き締まってホッソリした感じです。

やり始めたのは昨年の１２月下旬です。

>>447
私はモデルやってますので。あなたのように悠長なこと言ってられないのです。
>>449
どうも。

鼻から左右の肉はアバウトすぎました。
下瞼の下の無駄な肉と言ったところでしょうか。

　　　　　＿＿＿＿_＿
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まぁ、不細工な顔の骨格のやつが努力しても焼け石に水。
整形しかないでしょ、時間の無駄だよ。

>>453
ああいえばこういうモデル
ｷﾀ━━━━ヽ|( ´Д｀ )|ﾉ━━━━!!!!

>>453
ﾜﾗﾀｗ

幼さで付いてる顔の肉は全然気にならないけど、
ただ単に太ってるってるというわけで付いてる肉はまじキモイ。
しかも、女の人なら丸くてもＯＫだけど、
男で顔丸いんはだめですよね？

だめです

>>458
整形は成功しました？

ただ口の周りに力を入れているだけで十分効果があったが
ちなみに５日で効果が出始めました

頬とかアゴのたるみをやせる方法はわかったが目の横とかおでこってどうやせるんだ?

おでこって太るの・・？

　　　　教　　え　　て　　く　　だ　　　さ　　い　　　

　　　　　　や　　　　　　で　　　　　　す

　　　　　　　そ　　　　　　　　　　　ん　　　　　　　　　　　な

今日このスレを発見して、早速割り箸くわえてます。
上の方で出てるペットボトルもちょっとくわえてみましたが・・
これホントにくわえてられるんですか？割り箸はなんとかいけるけど、
ペットボトルは水平にできない・・・

頬を上げるのを意識してえ〜び〜え〜び〜というのと
超音波の美顔機とどっちがいいのかわかんないけど、
ひさびさにあった友達に「やせた？」
といわれたよ。
すっきりしてきたと思う。

鉛筆くわえるとあごにうめぼし出ないですか？

顔の大きさって結局骨格じゃないんですか?
小柳ルミ子がいくら痩せても
アムロにはならないのと同じで。
頭蓋骨の大きい人はどうにもならん。

>>471
出る出る。梅干し。
とりあえず知らないフリしてる。

>>472
確かにアムロにはなれんと思う。
が、とりあえず肉の分だけは減らそうとしてる。
骨格は同じでも肉の層が厚ければ顔はデカイじゃん。
私の場合は芸能人レベルではなく
普通より少し小さい程度の大きさを目指してる。
顔でかいんだよ゜゜(´Д⊂｡°゜

>>473
がんがれ

顔って、骨格の影響はもちろん大きいけど
普段はむくみとか贅肉とかでものすごく大きい状態の人が多いらしい
それらを解消したら、同じ骨格とは思えないほどものすごく小さくなるってよ

やっぱり皆、お菓子なんて食べない？

>>476
食べるわけないじゃん？







んなこたぁーない

割り箸くわえるときの口の形はどうにしたらいいんでしょう？
うっすら口角を上げる感覚で咥えるの？
それともすぼめるようなかんじでくわえるのでしょうか？

ｱｲｰﾝの形で

昔は小顔だった。
それがいつのまにかこんなにでか顔に・・・
プリクラ見てやっと自分の顔の大きさの異常に気が付きました。
頑張ります

下膨れを少し解消したいのですがどんな方法が効果ありますか？
いまやってるのは、アイウエオ体操です

　私は鼻の付け根がぺったんこ。
メガネはいつもほっぺでかけてます。
外出はコンタクトです。でもエラは
張ってないので、太りさえしなければ
普通サイズです。
　ちなみに、歯の矯正したんだけど
それでほっぺから下が、かなり小さくなったよ。

>>482
それがだんだんたるんでくるんだよ

あごの下がなんかたるみ顔だな。。
どうやれば引き締まるのか?

あらら〜

おまいら、がんばりなさいよ
ほんとに

おまいら！今日のあるあるはたるみ対策。
必見！

　あごの下のたるみに効く
エクササイズは、顔を空（上に）に向けたら
あごを出してアイ〜ンってやる。
　するとあごの下がすごい引っ張られてる
感じがするけど、それが効いてる証拠。
私はそれで横から見たあごから首の
ラインが劇的に変わったよ。ちょっと
続けてことが必要です。

私は、一番やせたいのは頬。わらったときに妙に盛り上がってる肉をなんとかしたい

>>489
禿げ同
笑えない・・・もうどうにかして

元々すごく丸い顔です。お酒を飲んだ次の日はむくんでパンパンになります。
それがイヤで我慢して飲みません。思いきり飲む日は次の日が休みの時だけ。
目も小さくなるし、むくんだ顔はひどいです。

>>489
それは肉というより骨格上の問題なのでわ？

うーん、骨格上なのかなあ・・・だとしたらどうにもならないね

鉛筆は一日何分くらいが妥当？

今日あるあるでやってましたね、表情筋。

関係ないけど、ラーメンすすれないのにはビックリした…。
おいしいものをおいしく食べれないなんて
かなり人生損してるなあ

工藤静香もラーメンすすれないってすっごい昔に言ってたが・・・

>496
アイドルの時に言ってた。

>>496
息がね、出来なくなっちゃうの〜ｱﾊﾊ
ズーって吸うでしょぉ？麺を。そしたらね、吐くのが出来ないから
後ろにそのまま倒れそうになっちゃうの〜




って言ってた静香も今や２児のﾏﾑ

ビーフジャーキー食べたら顔痩せますか？

表情筋が弱い人って吸う力が弱くて、
フェラが気持ちよくないとか？ある？

ﾌｪﾗは吸引力じゃないよ(´∀｀)

ばきうむへら

今日のあるあるは使いまわし？

オレは痩せた時、まず顔から激痩せする。でも腹はデブったままなんだよな。

顔が1番痩せない。体から痩せていく。ちょっとくらいじゃ
だめで○顔。

スリムマウスピース、近くのドラッグストアじゃ置いてなかった。
あとこれって、ずれた上下の噛み合わせを、意識して真ん中に持ってきた状態で型取るの？

ごめん、スリムマウスピースじゃなかった
>>116のやつ

上顎の前歯の中央がズレてしまった人はどうすれば・・・（鬱

鉛筆トレーニング、鉛筆を横にして歯で支えてみるのはどうかな？
その時は笑顔を作り、口端を持ち上げて、鉛筆に唇は付けないようにする。
犬歯あたりで支えた方がいいかも。

頬がたるんでへの字口になってる人には効果的じゃないかと。
いかがでしょう。

あるある見てないけど、俺も麺類は上手くすすれないなあ
すすると麺の最後尾が必ずほっぺたをビンタしていく

>>509
ビタン！ワロタ。

「あいうえお体操」めっちゃ効きますね！
「あいう」だけしかやらなかったんですけど、３日で
ほっぺでタコヤキができなくなるくらい落ちました！

>>510
ビタン！じゃなくてビンタだろ・・・さらにワロタ。

塗るだけでシミやホクロ、ニキビを除去する「顕臣粉刺浄」・・・2,900円
あなたの性格を明るく変える鬱病治療薬「プロザック」・・・7,000円
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しわ、シミを美しく取り除く「迷奇ミラクルクリーム」・・・1,900円

その他いろいろな商品がどこよりも安い！どこよりも速い！どこよりも丁寧！
http://www.kanpouya.com/

「あるある」で顔痩せの方法とかって放送してた時あった？

>>514
見てないからわからないけど
この前のテーマが「顔のたるみ」だったので多分それのことじゃないかと。

>>514　見たよ。
目のたるみ、ほおのたるみ、二重あごについてやってた。

鉛筆は一日何分くらいがちょうど良い？

>>509
うまくすすらなくてもいいんですよ
番組でやってたのは40センチくらいのうどん１本を
一息ですすれる力があるかどうか。

あるある会員で１５人中４人しかできなかったのには驚き

頬のたるみはどういうエクササイズがいいのかしら・・・・

フィルムケース、>>1に隙間なくくわえるとよくないって書いてあるけど
口を思いきり「お」の形にしてぴったりくわえて、唇でちょっと力入れて、
鼻の下を伸ばすように意識すると、鼻の横から頬、あごまで効いてる気がする。

頬の下の方(フェイスライン？）が引き締まってきたし、
鼻の横のとこ鍛えるせいか法令線になりかけてるラインが消えたよ。
でもずっとやってると疲れるから鉛筆くわえと両方やってる。

＞５１８
一本だけはかえってムズイ
それに麺が完全に露出した状態ならすすれるけど
汁に浸かってるとすすれないです

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arukaotarumi/tarumi_1.html
i-mode版 http://www.i-aruaru.net/public/

ほぉ〜〜。フェイスマッサージしたら本当に顔小さくなった。
この前の写真とほぼ同じ表情の写真と見比べてみると全く違う。
これからも続けよっと(´∀`)

>>520
＞ フィルムケース、>>1に隙間なくくわえるとよくないって書いてあるけど

口の中に、隙間をつくってくわえないように。
という意味だと思うよ。
口の中を真空にしないように、と。

大分なんかに気を遣わなくてもいい

（＾＾）

カラオケで口を大きく開けて歌うことと、口笛をふくことって顔痩せに繋がると思いますか

口笛は口の両端しか力いれないから、あまり意味はないかも。
まだ、カラオケの方がほっぺをいっぱい動かすので良さそうな気がするなぁ。
どうだろう。

室伏のようなフェイスラインになりたいのですけど
どうトレーニングすればあの引き締まった顔になれますか？

砲丸を投げる

あるある見てて思い当たるところが多すぎｗだった。
麺類はすすると下品な感じで好きじゃなくて
ずっとお箸で押し込んでたし･･･。

あるあるでやってた頬のトレーニングで
口角を片方ずつあげて目も閉じるやつ。
よく見るんだけど、あれずっとやってる人いますか？
私的にあれやってると目尻のしわと法令線がひどくなりそうに思うんだけど
気にしすぎかな？

ほんとにひどくなるだろ。

元々がぷにょぷにょ肌だからかもしれないんですが、
アクアソニックという超音波の出るのでしまってきましたよ！
私には結構な出費だったけど、しわの心配もないからよさげです。

>>531
法令線、クッキリになるよね

昔、海老名みどりのダイエット本ｗに
のってた顔痩せ体操？がすっごく効いた｡
３日くらいですっきり顔になったよ。
あの本まだ売ってんのかなー。

あの運動に代わるの知りませんか？
何日かやっててちょっと引き締まった気がするけど
シワが心配で続けらんない・・・。

>>508
漏れが以前ネットで見た割り箸体操（検索かけたが出てこなかった）、
割り箸を横にして加えていた。

歯の中央の隙間の上下合わせて加えるので、
左右の歪み矯正になる、とあったＹＯ

自己流でやっているのですが、入浴時に口に水を含んで左右上下、口の中の水を回転させたりしています。
やり始めてからだいぶ頬がすっきりしたように感じていますよ。

あいうえお体操、1ヶ月くらい毎日やってるけど効かない・・・（つД｀）゜・。゜・

なんかいいほうほうないかな

あいうえおははっきり言って効かない、唇が痛くなってぶ厚くなるだけ

法令線なんてそんなに変わる？
てか、そんなのでいちいち皺が増えたら、だいぶ行動が制限されるよ

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）

（　´∀｀）＜age

ユーミー　
安く売ってるとこ誰か知らない？
5000円って高すぎ！

高くてもいいから、効果でるぐらい小さくなった！
っていう商品しりませんか（涙）

テツ＆トモ

あの表情だったら顔ヤセ効果あるだろうな
で、あの動きで有酸素運動。
ダイエットできるよなー
人目が激しく気になるが…

age

hey!

>>545

俺も結構探したんだけど何処も一律５０００円だね。
今手元にあるけど、コレが５０００円ってやっぱ高いな。
でも俺には効果あったから辞めれん・・・・

鉛筆トレーにーんぐってさ
割り箸を歯で加えてやるんですか?
口の形が「い」みたいな形で

それか上唇と下唇でくちあけないでつぼめて
やるんですか?

どちらなんでしょうか?
負担は歯のほうがおおきいきがします。

と


ノームチョムスキーが言ってたっす。

550
効果あるの？顔の肉ましになりますか？

理想体重以上のﾔｼは、落とせよ。

ユーミーってハンズにあるの？

(･∀･)イイ!

男ですが、化粧水とかするだけでもちょっと引き締まったりするかな

>555
ハンズにあるかはわからんけど
ネット販売してます。

注文してから３日くらいで届くようです。
そんな私も昨日頼んでみますた。

どうかおしえてください・・おねがいします・・

５５１
おまいはタバコ横にしてイ〜って口して
吸ってる人間を見たこと有るのか？

>>552
青学生？

フィルムケースを隙間があるようにくわえるってどういうことですか？
どうしても隙間なくくわえてしまうんですけど・・・
あと、くわえている間みなさん歯はどうなってるんですか？

>>547
激しく思った。
痩せそうだよな〜

以前TV、雑誌などでもよく取り上げられていた
六本木　Sacha（サシャ）の顔やせ　つまみ出し　の情報知っている人いないですか？

質問してもよろしいでしょうか。
私も顔ポチャで、アイウエオ体操、フィルムケース等がんばっているんですが、
ある日鏡を見ていて、顔の左右でたるみ方が違うのに気付いたんです。
頬の下の顔と首の境目なんですが、左は（かろうじてですが）境目があるのに対して、
右は境目がなくて、首との付け根がはっきりしません。
こういう場合、右を重点的にトレーニングした方がいいんでしょうか？
もしそうなら、どういうトレーニングの方法があるでしょうか？

>565
すみません･･･私にはわからないので･･･
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1036033717/l50
へ行ってみてくださいな♪

良スレage

あがってない

>566
ありがとうございます。早速いってきます。

男なんですが、結構エラはってます。
分かりやすく言うと草薙みたいな感じで、体は痩せてます。
エラのところに、筋肉も脂肪もつけたくないのですが、
この割り箸、あいうえおは逆効果でしょうか？
なんか、やってみると、筋肉がついてしまうような気がして
逆効果かな！？と思ってしまいます。

僕と同じような、痩せててエラはりの人、この体操はどうでしたか？
それ以外の人でもアドバイスおねがいします。

あごに指でつまめるぐらいに脂肪がたまってるんですが、
どうやったらなくせるんでしょうか？結構やばいです・・・

顔ポチャマンセー！

http://www.firstview.com/MENspring2003/DIRK_SCHONBERGER/00015.L.JPG
こういう口元は何とかならないもんかなあ。

>>573 かっこいいね。これ、何っていうブランドのコレクション？

ブスは死ねってことでお開き

>571
上向いて舌を出すといいらしいよ

あげます。

age

>>574
ダーク・ショーンベルガー。

ニュースキンのフェイスリフトパック、いいですよ。顔がきゅーーーーっと上に持ち上げられる感じで
あとも、つるっつるです。

あるある，スパスパでやってたやつと，割り箸を暇さえあれば実行．
白米食べないで，玄米とそばを食う．
上半身鍛える．
以上で，1ヵ月ちょいで，久々にあった人に顔がやつれた，といわれますた．

やつれてどーすんだよ！

あいうえお体操、効いた人います？

最近禿しく顎のラインが首と区別がつかなくなってきた
昔、販売員で毎日つくり笑いしてた時は今よりましだったのに･･･
やっぱり顔は体と同じで良く動かしたほうがいいんですね。

＞＞５７３
ｶｺｲｲ、でも日本人にことラインは無理でしょう。
理想体重−１０ＫＧになれば近づくかも

割り箸最近またやり始めますた。3か月で十�`太ってしまったので。

ここのだとはげしく筋肉つきますよーﾌﾌ

>>586
逆の意味で言ってんじゃないの？>>573は

女で顔痩せてるのひく・

あたし、まん丸…
鬱…
今日から割り箸くわえます。

超人種差別主義民族・超賎人

　黒人新聞「マネー・トークス・ニューズ」は「記者は生まれてこのかた、韓国人ほど冷酷で
愚劣で無分別で、しかも侮辱的で傲慢な人間に会ったことはない」とまで書き、同じく
黒人新聞の「ザ・ロサンゼルス・センチネル」は韓国人の貪欲さ、働き過ぎ、社会的貢献ゼロ、
黒人蔑視を手厳しく批判。また黒人学生を対象に行ったある世論調査では、「韓国人は最も
距離を置いた人種」との結果が出ている。
　一見したところ日本人だか、韓国人だか見分けがつくと思えないのに、黒人社会では
はっきりと日本人と韓国人を区別し、対応を変えていたという黒人側の証言もある。
　かつてカーター政権下で厚生教育長官の特別補佐官を努め、また米国進出の韓国企業を
顧客に法律事務を担当した経験もあるＭ・カルフーン博士（現在日本で日本社会について
研究中）は、「日本人と韓国人はまったく似て非なる人種。韓国人は妥協するとか、相手の
意見を聞こうとかしない点で日本人とは大違いだった」と指摘している。

『ＴＨＩＳ ＩＳ 読売』（1992年8月号）
「コリアンはなぜ嫌われたのか　　ロス暴動と核疑惑の狭間」
高浜 賛（読売新聞調査研究本部主任研究員）

あいうえお体操やってたら、うっすら法令線ついてしまった・・・
どうしたらきえるんだろう。

まだ十代なのに・・・（つД｀）・゜・。

誰でもついてると思うけど…
気のせいじゃない？
頬が締まって目立つようになったか

一時間ノンストップで凄まじい程のスマイルでいる。これ最強。

あるある見て顎のたるみに効く体操やり始めたら
なんか余計たるんできたんだけど・・・何が原因なのかな？
体重とかも変わってないのに

>>595
笑皺ができるだろ？

小顔ローラーがいいって聞いたけど効くかな。
ソニプラとかで売ってるやつ。
使ってる人います？

小顔ローラー使ったけど、全然効果なかった。
メーカーによって違うかもしれないけど。
気休め程度。

おいどんこそが６００げと

age

ガムを噛むのはエラが張りますか？

どんなガムだよ

どんだけ噛むんだよ

どんだけ噛ませんだよ

そもそもエラって筋肉なの？骨なの？
骨だったとしたらガムかんでエラなんて張るの？

三日前から小さいペッドボトルくわえ始めました。
まだ効果のほどは分かりませんが気長に続けていこうかと。
ちなみに何ヵ月かポリバケツをやってましたが残念ながら
あまり効きませんでした。
今は、30分ほど続けてくわえてますが、このくらいの時間だと
効果はうすいんですかね？皆さんはどれくらいの時間してます？
あーーーーーーーー！！！！痩せろ！顔！！！

ごっつい筋肉付くだけ

筋肉が殆どならボトックスで縮小可能
骨が凄いなら削るしかないでしょ。

以前、マクロビオティックとかいう食事方法で
顔がぴたっと小さくなるってなにかに書いてあったな。
あまりにも面倒なメニューだったので私は実行してないけど。
過去レスでも書かれているように食事でも多少輪郭等かわるのかな？
白米より玄米がいいのかあ。。。

顔の肉もさることながら、エラ張ってて顔がでかくて困ってる。

そりゃ生きててつらいわな・・

初心者なのですが　あいうえお体操って一日何分くらいすればよろしいでしょうか

うぅー・・鉛筆咥えやるとアヒル口になる･･･

>>602-605
ﾜﾗﾀ｡
エラとか言ってる人って、脂肪が落ちて中の骨が目立つようになっただけではないかと思う

>>614
ﾊｧﾊｧ

顔体操でほうれい線できるのが心配っていう人はマッサージオイル使ったらいいんでない？

ガイシュツ？

>>615
それが微妙。私、エラ張ってる。
太ったヤバいと思ってると「最近穏やかな顔だね」
痩せた！やった！と思ってると「なんか…やつれた？」と言われる。

>>616
アゴは猪木だけどね！

てかこれで合ってんのかな･･･（ｗ

顎に脂肪はないんだけど、頬にはいっぱいある！！
何かいい方法はないでしょうか・・・？

私もです。頬やせしたあーい

>>618
じゃあ自分が思ってるより618さんは丸顔でもないのかもね。
自分の顔でも、気分とか気持ちの持ち方によって変わって見えることあるから。

o

頬痩せしたい人に朗報！！

大きく口を開いて｢お｣の形を維持します。たったそれだけ！
やればやるだけ効果出ると思うよ！

効果あったら知らせてね！

＜６２４
ええ？？？大きくオの口をするの？オの口すると、おおきくひらけなくない？ほそながになっちゃわない？

友達によく「お前は顔デブだから損してる」って言われる。二重アゴがどうしても取れなくて困る。
鉛筆トレーニングもやってみたがアゴの脂肪は全然取れないよな。体重落とせばアゴもそのうちスッキリするのかもしれないけど、
体重の方は平均より低いぐらいなので、これ以上落とそうっていうのはちょっと･･･

このスレ見てるといまいち最終的な決め手に欠けるというか、「人による」という見方が多いみたいだけど、
結局二重アゴを解消するには何がいいんだろう。

割り箸で充分２重顎とれると思うが・・

>>626
口のなかで下を丸めて、口の上を舌で押し上げる。
かなり効果ある。
でも、舌とか顎がかなり疲れるので・・私は続かない・・

普通にしてても顎が二重なの？

>>625
「お」の口で出来るだけ大きく開くって意味です。
分かり難くてごめんね〜。

それで、顔やせできた人、いますかーーー？

エラはってて顔でかい人って、顔痩せしてもムダかな？

水泳で遠泳できるようになったら、
どんどん顔引き締まってきた。
息継ぎのせいか・・？

お風呂に入って鏡を見ながら「あー・いー・うー・えー・おー」って
思いっきり大げさに顔の筋肉使って言うの(声出さなくても良し)を
筋肉が疲れたなーって感じるくらいまでやるのを毎日続けると、
顔ほっそりするよ。
ただ私の悩みは、これをやると顔が長細く見えるようになっちゃうの・・。
永作なんとかみたいなちっこい顔になりたいなー。

>>627
取れなかったんだよなぁー、割り箸じゃ。ホントなんでなんだ？

>>628
試してみます！

>>629
普通にしてても二重ですね。昔デブってて、危機感感じてダイエットをしました。体全体はかなりスマートになったんだけど、どうしても
アゴの肉だけがとれなくて困る･･･。顔全体としてはダイエットに伴ってスッキリしたんですが、なぜかアゴだけがスッキリせず･･･鬱。

エラ貼りの原因は筋肉だよ。歯を噛み合わせて力を入れると横に出てくるふくらみがそう。
ガムを長時間噛みつづけたりするとこの筋肉に緊張が起きて段々ふくらんでく。
野球やってる奴にエラ張りが多いのは日常的に歯を食いしばってるせい。
ということでこのスレの住人にはガムは厳禁だと思うよ。あと歯を食いしばる癖が
あるやつは治したほうがいい。

でもタルミにはいい

ガムは筋肉使って顔がやせるってきいたけど。。
あごにもいいし。

http://www.otsuka-biyo.co.jp/topics/index.html
http://www.otsuka-biyo.co.jp/topics/index.html

大塚の表情筋トレーニングがあったので張っておきます。
参考にしてみて下さい。

>>638
エラが張るのはホントだって。とにかく長時間エラの筋肉に刺激が行くのがいくない。
たるみに良いかどうかは知らんが俺はお勧めしない。

ガムかんでたら顔の肉少しは落ちるよね？

半年ぐらい前に歯を食いしばるクセがあって、そのおかげで今の顔は前よりエラが張ってるんです。張ってるエラをもとに戻す方法はあるんでしょうか・・・？

ダイエットして原は肉が落ちてきました。
しかし顔だけはどうやってもやせないのです。
どうすれば顔の肉をなくせるのでしょうか？

いろいろ調べたら
http://www.aandi.org/rev/rev.htm
こんなのみつけたよ
とりあえず人柱で試してみるよｗ

使ってみてよかったら報告しま。

>>642
中村うさぎはえらの筋肉落として顔やせしてたね
ボトックスだったかな？

>>643
顔にクリームぬるだけで、顔痩せするとは思えない・・
まぁ、ツボを刺激しつつマッサージすると、効果はあるかもしれんけど・・

>>646
塗ると明らかに顔が小さくなるクリーム！
って雑誌で紹介されてたよ

>644
あのページって何の説明も無いんだね。
成分も何も書いてないし次は即、注文のページに行っちゃうし。
あれだけ見て買う人いるの？

>>647は羽毛布団を買わされるタイプ

グッズ
http://shop.characomplex.com/cfplan/shop/rps00130.php?h_act=view&h_icat_no=2524
http://www.curio-city.com/kenkonomoto/6506/21202.html
http://www.go-ki.com/katalog/es/up-roll.htm
https://www.iesthestore.com/detail_effect.asp?pdtID=1089&sizeprice=1

つうか資生堂とかでフェイスアップのクリームうっとるやﾝ。
それつかえばいいやん。

>>642
顔面カイロに行くとか
その関連の本とか読むといいよ。

あとこれは某カイロでの応用方法だけど
頬骨がえらの肉まで引っ張ってるって可能性があるから
頬全体に指四本おいてそのまま力いっぱい後ろ（首）の方
までスライドしていくといいみたい。
ただ肌の細胞とかつぶしそうだから一日一回
ぐらいがいいのかな（？？ごめん、具体的にはわかんない；；）
それだと贅肉取りにもいい感じ。

なんかよく考えると説明の仕方が変だった。；

最初は法令線あたりに指の先を置いて、そのままぐぐ〜って力いれながら
頬の贅肉を押しやるように指を背後にスライドさせて（えらまでしっかりと力を入れる）
指が顔を過ぎ去ったら終わりって感じ。

笑うと自分の頬の肉が見える…

いつもこのスレ見てるんだけどもしガイシュツだったらｺﾞﾒﾝ
カイロでよくテレビとかに出てた芝崎義夫の本で『顔を小さくする本』っていうのがあったよ
エラ張りをなおすマッサージの仕方とかも載っていたよ

--------●○●別れさせ屋●復讐代行業務●○●----------

●騙された・裏切られた・弄ばれた・逃げられた・捨てられた・
相手に誠意が無い・異性問題・家庭内暴力・不倫疑惑解明・人間関係・金銭トラブル★
●　 http://www.blacklist.jp/i　【ファイルにコピーして開いて下さい】
別離工作・情報収集・トラブル対策・ボディガ―ド・等々！
●真剣にお悩みの方、安心してご相談下さい。解決へ導きます★
□■各種データ・電話番号調査・住民票・戸籍謄本など調査■□
ジャンプしない場合にはファイルにＵＲＬをコピーして開いて下さい★☆★
●　 http://www.blacklist.jp/i　 ●別れさせ屋・特殊工作・調査全般
● 　http://www.blacklist.jp/ 　 ●復讐代行・人生相談・駆け込み寺
--------------------------
リンク⇒　http://okudaira.co.jp　殺人事件簿!!!●●●

エラ張りに悩んでいる人に。
以前どこかのＨＰで見つけてプリントアウトしてた記事に
こんなのがあったから参考にどぞ。
(以下本文丸写し)

エラ張りは発達しすぎた咀嚼筋を重点的にマッサージ
１　あごをやや上げて口を開き、両手を軽くこぶしにする。
２　上あごと下あごの間の奥歯のところを両手同時に３０回タッピング

だそうです。絵がないので分かりにくくてゴメソ。
奥歯をぎゅっとかみ締めている事が多い人、笑う事が少なくへの字口になりがちの人
いつも重い鞄をもっている人など注意だそうです。

体重も落とさないと無駄だよ。

>>657
タッピングってどうやることなんでしょうか。。

tap＝軽くたたく、トントンとたたく

痩せれると思い込んでる時が華だったよ
がんばれ〜

━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―

顔は太ってはないが、タルミが気になる・・・。
このスレにかかれている方法でタルミも改善されるの？
ほっぺの肉もっと上にいってよ〜

>636
エラって誰が考えても骨だろ

明らかに骨だよね。だって整形でエラ削りってやってんじゃん。
それともあれは筋肉を削ってるのかなw

>665
筋肉は削るって言わないから
やっぱ骨だね

今読み返すとおかしな事書いてるな俺。
確かにエラは骨そのものだけど回りに付いてる筋肉の方も見た目に影響
すると言いたかっただけ。もともとエラ張り骨格な上に筋肉まで
発達しちゃったらマズイでしょってこと。

ｽﾏｿ。↑663じゃなくて636だった…

ユーミー買ったんだけど・・・
こんな単純なのが５０００円！！？？？
原価５０円位でしょ。ふざけんな。

そんなの写真見れば分かるじゃん。
私はボタンにヒモ付けてやってるよ

いや上の方で評判よかったから。
ちょっとむかついて。

中村うさぎがエラの筋肉にボトックスうってたけど
ｶﾅｰﾘえら小さくなって、頬すっきりしてたよ
骨は骨だけど、筋肉のつき方も見た目思った以上に影響してるみたい

うんうんそうらしいね
実際エラ骨の手術に関しては
ボトックスを打った後、半年後に様子見て
削るかどうか検討するらしいからね。

うちのママがランクル婦人のマッサージ法やったらたるみがすごく消えたのでびっくり。
http://oak.zero.ad.jp/~zab11733/kirei/rankuru/rankuru.htm
いちどやってみてみて。

ガムを定期的にかんでる奴って顔がすっきりしてません?

さっきまで「朝まで生テレビ」を見てたんだけど
カンさんエラ出すぎ

>>675
ｶﾞﾑをかんでれば顔痩せるのかﾊｯｷﾘしりたい限りでぇす。

誰か証明しる!!

>677
じゃあ自分でやれ

もうだめぽ

表情筋トレーニングはあくまで筋肉の引き締めだから
たるみはなくなるけど，もともとついてる脂肪はなくならないと思う．
これとは別にダイエットしなきゃだめじゃないかな．
ただ，筋肉つけた方がやせやすくなるよね，きっと．

ガム噛むのダメですか？

ガムほどいいのはない。

>>682
ですよね？！

毎日地道になわとびやってたらすんなり顔痩せするんだけど。
加えて二の腕も。
飛びつづけるのはしんどいけど、その代わり効果的面。

>>684
なんで縄跳びで顔痩せすんの？

別に顔だけがやせるんじゃなくて
顔を含めた全身がやせるってことだろ

縄跳びかぁ、、、、おもいつかなかった。
684サンは　なんかいくらいやってるの？

ここの方法だめだったｗ

縄跳び太もももやせそうだな

ネットでバイトだとさ。１０００円もらえるらしい。
http://nigiwai.net/windstorm/

あの顔は最後に痩せるって言うけど
最後っていつですか？一応ダイエットやっているつもりなんですが
顔全然痩せた感じがしません
誰か教えてください。

(ﾟДﾟ )ﾊｧ?

ｶﾞｯ

ｶﾞﾑかみまくり

ビューティースマイルトレイナーって効く？
どこで買えますか？

>>695
１ヶ月半前から使ってます。
締まりの無い口元だったんだけど、毎日地道に朝晩二回ずつ
使っていたら、随分口元が変わってきましたよ。
渋谷のハンズで買いました。

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顔のローラー買ったＹＯ！効果あるといいな

24日から寝る以外ほとんどｶﾞﾑをかんで生活してたわけだが
(授業受けながらｸﾁｬｸﾁｬｸﾁｬ、ﾊﾞｲﾄしながらｸﾁｬｸﾁｬｸﾁｬ

顔痩せたね」って言われたぁぁぁ!!

>699
よかったじゃん
俺もガム噛もう

ガムばっかり噛んでたら、えらが発達して顔でかくなっちゃうよ

バイト中のガムはよくないぞ

>>701
それマジ？じゃあ、どうしろっての！！

ガム噛んでると、口の中にかなりのツバが溜まってくるんですけど・・・ﾏｼﾞｳゼェ！
それ飲むの嫌だから、いつも吐いてるんだけど、たいがいメンどくなってきたぞ
みんなツバとか全然、気になんねー？？

飲む。つば。

常にｶﾞﾑを噛んでないと落ち着かなくなってきた･･･

ガム噛むとあごは細くなるけど、えらは張ってくる。
エラって言うかハチかな？顔丸くなったｳﾜｱｱｱｱﾝ

>>703
DQN・・・

　　　 　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉

ほしゅ

ttp://www.aandi.org/rev/rev.htm
これとりあえず使って見てるけど
引き締め効果はあるカンジ、つっぱってるのかどうかはよくわかんないけど（笑）
でもこの引き締め感がずっと続くならかなりイケテルかも
これってほとんどもともとエステとかで使われてるやつらしいよ

>>ヽ(*Д*)ﾉよ
少しは勉強しる！！

かく言う俺は、あいうえお体操中なわけだがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
やせれぇぇぇぇえええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

二重あごの解消法伝授してください。。。

>>711
ぉ、
顔でぶいのか？ｗ
まぁ顔の骨の大きさはみんな同じようだ。肉が痩せればそれなりに小さくなるだろ。

なんか良いフェイササイズの本や雑誌ってありますか？

経絡刺激を初めて５日目・・・
皮膚が痛くなってきちゃいました

次からはフェイスクリームを塗ってからやろうと思うのですが、
２０００円以下でそこそこの品ってありますでしょうか。
調べてみたら５０００円以上がざらなんで、どの品を買ったらよいか
迷っています。
アドバスお願いします。

>>699
授業中もやめれ。

今日犬童さんのフェイスニングの本を買いました。
昔から顔だけ人の倍くらい肉のついてる私に効果があるのか
試してみよう。

また報告しにきます。

さっちんってもしかして私の友達か！？

　　　＼　　　　 毛　 　　 　 ／
　　腿　　＼＿　　|　　　＿／
　　　　　　　 　 彡彡彡
　　　　　　　 　 ミミミミ　ｸﾘﾄﾘｽ
　　　　　　　　 ﾐﾐﾐﾐ ／￣￣￣￣
　　　　　　　　 ﾉ　σ ヽ　尿道
　　　　　　　／　/ ﾟヽ￣￣￣￣
大陰唇　／　／／＼＼　＼　
￣￣￣￣ 　（　( 膣　) ── 小陰唇
　 　　　　＼　＼＼／／　／
　　 　 　 　 ` 　 ＼／　　'
＼　　　　　　　　 ＊──アナル 　　　　　
　 ＼＿＿＿＿_／＼＿＿＿＿_／ 女性の正しいオナニーのやり方【あなたのオナニーはもっと気持ち良くなる】
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　http://dempa.2ch.net/prj/page/ybb/gazou_tousatu.html　
　　　　　　　　　　　　　　　☆ご意見、ご質問などはこちらへ　　[email protected]　

ボリバケツみなさん何セットしてますか？やりすぎると皺が出来るらしいので1セットしか出来ません。5回を1セットとして何セットなら皺の心配ないですか？出来るかぎりしたいです。教えてください。お願いします。

多分誰も分からないと思うよ。

>>721がいい事を言った

3セットかなあ？
お風呂の中でやるとシワになりにくいような>>720

風呂の中だとなんで皺出来にくいの？皺は怖いよね。

え？あれやるとシワできちゃうの？>>720

割り箸くわえてるけど、長時間やると筋肉が疲弊して力入れても割り箸立たなくなる

>>86
接骨院行った時、（昔のクビの怪我の後遺症を調節しに）にいろいろ全身いじくられた。
そしたら不思議と顔がすっきりした。
やはり腕のたつ接骨院はちがうな、とおもた。

>>726
立たなくなる？

わたしも犬童さんのフェイスニングの本買いましたyo！

ガンガリましょーー！

>>728
水平に保てなくなる。

K1の選手って顔引き締まってかっこいいよね。

【 あいうえお体操 】って発生しないと意味ないかな?
ﾊﾞｲﾄ中に発生しないで口だけ動かしてるんだが

発声

>>718
どなたですか？

顔おおきくなりますた・・・
もうしませんｗ

すみませんが顔の長さはどこからどこまで計ればいいのですか
てっぺんから？生え際から？

うなじからあごが原則です

>>735
ええええ
何したらでかくなたの？
>>713
それてマジ？
顔に肉がイパーイついてる漏れは顔痩せしたら小さく見えるのだろうか。。。

顔がよくむくむのは、顔の肉が多いせいかな・・
特に、まぶたが重くなる

>>739
水分の取りすぎです。

体重は殆ど変わってないのに顔だけがどんどんたるんでゆき、うつむくと２重あごになってしまった。
体は痩せてるだけに、ギャップがひどすぎる・・・
とりあえず>>1とスパスパの顔体操を実践してみます。

ガイシュツだったような気がするんだけど（スマソ）
「フェイササイズ」っていう本は良さげだったですよ！
顔の各部位ごとに分けて目的別の筋肉運動の仕方が載っているから便利そう。
「ほおの頂点（重心？）を上のほうにもってくるフェイササイズ」とか
「ほうれい線をなくすフェイササイズ」とか。
今日お金持ち合わせてなかったので買えなかったんだけど、いつか買うつもり。

普通に前を向いているだけで二重あごなんです。
まだ若いんです10代なので。
とにかくなおしたい。簡単で効果があって、いつでもできる
二重あご即効解消エクササイズを教えてください。

切実です。いろいろやったけど、効果なし(天井を向いてあごを突き出したり、あごの肉をつまんで離したり)

>>743
全体的に太ってない？

>>744
はい…太っている部類だと思います。
もう二重あごは解消されませんか…鬱だし脳

２ちゃんねら〜が考えたオンラインマネーゲームを紹介します。
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さあ　マネーゲームの始まりです。メール１通送るだけで900円ゲッツ
この情報で月30万円ぐらい稼ぐ勢いだよ　みんな真似して転売しよう
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それから自分もよく似た文章でヤフオクに出品する　ウマー

顔だけ痩せようだなんて度台無理な話

>>735
おれも縦に顔でかくなったよ。
ほほの肉おとそうとおもって唇すぼめるやつとかやってたら確かに落ちた。
が、落ちた肉があごにたまったのか知らんが朝起きたらスリムだったあごが…；
どうすりゃええねんw

絶対全身痩せてやる…
もうしばらく減食しようと思います。
顔とにかく痩せたい…二重あごみっともないし。
でも、一応、筋肉を引き締めるエクササイズみたいなのはないんでしょうか。
もちろん全身的に痩せたいけど、顔とかって、簡単にできるエクササイズがあったら
続けられそうだし…

>>749
＞顔とかって、簡単にできるエクササイズがあったら 続けられそうだし…

こういう言ってる時点でもうダメ。一生太ってるよきっと。
ムカツクと思うなら痩せましょう。
エクササイズは本屋で売ってる。
痩せてからｻﾞﾏﾐﾛｶｷｺして。

むかつくので断食します

顔のｴｸｻｻｲｽﾞでこれをやったら小さくなったとかありますか？あとおすすめの本とかあったら教えて下さい

>749
減食もほどほどでバランスよくね。
あまり減らすとすぐ痩せるのでうれしくなってしばらく続くけど
リバウンドすごいよ。
計算されたダイエットならリバウンドも少ないらしいけど
絶食とかこんにゃく食べたりして痩せることが快感になった
上沼美恵子キャシー中島・みやちゃんその他大勢
どんどん痩せたかと思ったらそれより早く
あっという間に悲惨にリバウンドしてます。

それだと顔のたるみは前以上になるので徐々に行きましょう！
私も痩せてる頃は確かに顔はしまっていたので気持ちわかるけど。

ttp://mail.excite.co.jp/mail/attachment/030609_2128~001.jpg?msg=85&part=1&large=0
このあごどうにかしたいんです…
ブラクラとかじゃないのでみてください。本気で痩せたい…

エキサイトメィルのプロフぱくってきたの？

ttp://mail.excite.co.jp/mail/attachment/030609_2128~001.jpg

違います…みんな見られると思ったんです。
もういいです

749ウザすぎ。ガキはｶｴﾚ！

おまえら、割り箸トレーニングとかやってる時に
喉を開けるイメージで「イ”ー（低めに）」って声だしとけ。


声量が上がるから。

絶食するとか言ってるデブってﾏｼﾞｳｹﾙ

そんなんで痩せられるわけないだろ
痩せたかったら動け

フェイスニングのやら3ヶ月くらいいろいろ試して、
(マッサージ系はやらない)だいぶ頬のラインがすっきりした。
これからも続けます。
やはり、毎日根気良くやらないと成果でない。

フィルムケーストレーニングてのは犬が骨くわえるみたいにくわえるの？
あと、フィルムケースの中にフィルム入れっぱなしでいいの？
頬の筋肉が張っているのは分かるけどかなりしんどいんですが。

日本人の皆さんは、朝鮮半島についてはこういうものなんだと理解して下さい。

・朝鮮半島内の鉄道、交通網の整備事業は日本人によって基礎が築かれた。
・過去朝鮮半島は数世紀に渡り漢民族の完全支配下に置かれていた。
・日本が清国（漢民族）から朝鮮半島を独立させた。
・日韓併合は韓国側の提案で行われた。
・日本は朝鮮半島に膨大な援助を行い人口は爆発的に増えた。
・多くの朝鮮半島の若者は豊かな内地（日本）で働きたかった。
・外地（朝鮮）でも名誉なため大東亜戦争への朝鮮人志願者は定員を超えるほどであった。
・従軍慰安婦は捏造である。
・在日は強制連行ではなく自主的に日本に来た。
・創始改名は朝鮮人の要望で行われた。
・日本語教育は強制ではなかった。
・朝鮮半島の植林計画や治水計画は日本人によって基礎が築かれた。
・朝鮮語（ハングル）を確立したのは日本人。
・朝鮮史は日本人によって確率された。
・独立運動家は朝鮮人たちに全く支持されていなかった。

以上の様な事は、全て”事実である”が朝鮮民族に対して言えば「差別だ」と言われ
「謝罪」を要求されることになります。
即ち、彼らは日帝３６年以前にも何世紀にも渡り奴隷としての屈辱的な歴史を歩んで
きており、日本人に（事実を）言われる事は死ぬよりつらい事なのである。

顔痩せたら目も大きくなった。
目の周りの肉も消えたのかな。

それが次第にたるみになる

>>764
痩せるとマジでまぶたの肉が減るらしいね。
それが大きいと思われ。

頬痩せしたあーーーい

とりあえず毎日あいうえお体操実行中。まだ効果はないけど、
これから効果出るかな？

顔って５キロくらい痩せないと変わらないよね。
辛い。

>>769
入院して、とある薬の副作用で10kgくらい太ったことがあるんだけど、
5kg痩せても顔はパンパンだったよ．．．。
元に戻った今も、やっぱりなんか顔が昔に比べて太い気がする。
なんでだ．．．辛い。

ここの顔でかい人って顔の表面やわらかい？それとも硬い？

やわらかい場合は脂肪かたるみかリンパ液のせいで、改善できるだろうけど、
硬い場合は骨格のせいで、それ以上小さくなることはないと思うよ。

>771
やわらかい

なら、ちゃんとやることやれば小さくるよ。

わたしもポチャポチャ

>>770
元の体重によると思います。
T163　体重48なので、５キロは痩せないと顔は変わらないと思ったの。

>>775
その身長と体重で顔がでかいのはバランスわるいな。

あたしはT184 体重85なので、20キロは痩せないとﾀﾞﾒね。

俺も168で70あるから20ｷﾛ痩せないと･･･

というこはデブにはまだチャンスがあるということですか？

>>775
770です。身長156cm、体重41kgなんですけど．．．(元の体重は42kg、太った時は51kg)。
手足やお腹は元に戻ったのに、顔だけ元に戻らないのは、もうたるんだのかなー

全体的に痩せてるのに顔だけデブな場合ってどうすりゃいいんだろう。

>781
このスレに素敵なTipsがたくさんあるわけだが。

Tipsって何???????????????????????????????????????

あいうえお体操毎日5回を10日やってるのにちっとも効果ない。

33歳はもう終わってますか？
こりゃもう歳に勝てないたるみって事ですかね・・・

Whiteen噛んでる人、どうですか？
私は昨日から噛み始めました。
もうアゴガクガク

痩せたい・・・

>>776
デブではないんですけど、輪郭が丸いんです。
頬骨出したいんだけど、今は出てない・・・。

二重顎解消法
http://home2.highway.ne.jp/tarchan/era-hoho.htm

誰か挑戦しる。効果あったら俺もやるからさあ。

>>786
アゴガクガク

ﾜﾛﾀ

やわらかい人は絶対に小さくなります。

何がやわらかいんでしょうか？

>>792
チョット前くらい
読めないもんかね？

ｶﾞﾑやめた方がいいように思うが・・・
エラ発達しちゃうよ

うがいみたいに口プクプクするやつ、
どっかで書き込み見たんだけど
けっこー効いた。

毎日ガム噛んだら顔がスッキリした

小さい頃からあいうえお体操やってるんだけど
エラ？らへんのところがばきっとかぱきっとかいったりする
んで現在えらが発達したようにも思える
気をつけてくだされ

>>797
それは顎関節症だと思う　医者に行ったほうがいいよ

親知らずを抜いて、歯列矯正したら一揆に顔が小さくなった。

今日、歯列矯正のため親知らずを抜いてきた
顔が小さくなるのか楽しみだ

>>800
そのうちたるんでくるよ

>>800-801
場合による

>>800-801
頬がこけたって人もいた。

とあるカイロに行った時に先生がガムを長時間噛んだりするのは
エラが張るからよろしくないと言ってたぞ。
まあエラ以外の部分にどう作用するのかはなんとも言えないが
俺の感覚では普通の食事を良く噛むようにする程度でいいんじゃないかなと。

エラがはるから、あまりかみ締めるのは良くないよというレスは
何度か出ているのに、無視してかたくなにｶﾞﾑがｲｲといい続けてるﾔｼがいる

つまりエラを張らせたい＆顔痩せもしたい俺はガムを噛めばいいのか

俺も同じ状況だ。

外人の頬がすっきりしてんのはガムのせいだ。

エラが張ると顔が大きく見える
顔を小さくするために、エラの筋力を落とすプチ整形はやってます

俺は整形支持者だけど
プチ整形って言葉は好きじゃないね。
頬骨を小さくする方法としては
ボトックス、まあこれが所謂プチ整形と呼ばれる方法。
後は骨を削る方法。

油断してうたた寝した時の写真を見たらあごの肉付がやばかった。
このスレを参考にしてがんがるよ…

どうせがんばるならなんか１冊くらい本買うのをオススメする。

>>811
ありがとう。
がんがる決意をした直後に送別会で飲んでしまったんで改めて仕切り直しｗ
今日の帰りは本屋に行ってみます

>>810
私も、寝転がると顔の肉がだるーんってなる。
横向いて寝ると変な顔になる・・・。
だから美容院でシャンプーしてもらう時気になってしまう。

仰向けになって鏡で顔見ると全然顔違うんだけど・・・。
やはり顔が太ってるからかな？

>>814
それは・・・タルミです

唇の端から鼻の横にかけてあるシワはどうやったら消えますか？
顔は痩せてる方なんですがこのシワが気になって

>>815
ひぃ！たるみって？
それは治るの？

てか、まだ16歳だよ？

>>814
自分もなるよ・・・・
あいうえお体操する前はウィンクもちゃんと出来なかった。（口角が引きつって変な顔になってた）

今は肌つつくと太ってるからプニプニしてるけど、肉を落としたらプニプニしなくなるの？

あいうえお体操やってたら頬の肉は落ちてきたんだけど口元はなかなか落ちないね・・・。
頬がこけてきたら口元が更に目立ってきて悲惨、口元の肉を落とすのには何が良いのかな？
鉛筆？フィルムケース？

マウスピースやリップトレーナー使って、
効果実感できた人いますか?

割り箸とフィルムケースってどっちが効果高いの？

リンパ液とは？

顔は最後に痩せるらしい････････

最後っていつなんだＹＯ!!!!!!!!!!

太ももが痩せてからでしょう

塩ってきかないんですか？

>>825
心臓が停止する時です

してからだろう

頬肉とりたい、というかメリハリのある顔になりたい

体は太ってないが顔は常にぽっちゃりな私。２、３年前の自分の写真見てビックリしたよ。。明らかに頬がたるんで来てる。今このスレみてフィルムやってるけどコレってフィルムくわえてしばらく放置で顔に筋肉がつくってことですよね…？間違ってたらどーしよ。。

↑すまそ。携帯で見てたから全部読んでなかった。1みたらやり方全部書いてあったんだね。

>>818
私も16ですが若くてもたるむ人はたるむぽ。
だから今鉛筆くわえてる。あごｲﾀｰ

鉛筆咥えてたるみ治るの？

>>834
>>1くらい読めよ

>>820
プニプニしなくなるよ。ベッカムの奥さんもプニプニしてないんだろうな。
でも８２０ちゃんはプニプニしてたほうがかわいいよ！

あのねぇ〜勘違いしてる人多いけど「あいうえお運動」は思いっきりやりまくってると超顔デカくなんだよッ。これマヂでッ！
あたしクソデカくなってカナリ汗ったもん。1ケ月位やらなかったから元に戻ったけどね。
1番は「いう」だけ。あと口をすぼまして右左15秒ずつ！ヤッバい効くョ☆

(　ﾟДﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

頬をすっきりさせたい人

割り箸を（少し歯にあたってもいいから）先端をできるだけ上にするように
しっかりとくわえる。（目〜おでこの正面ぐらいに先端がくるぐらい上）

そして（ここからが本番）、左右の頬に“交互に”力をいれて、わりばしの先端を
左右に揺らすようにする（メトロノームのような感じ）。
ただくわえてるより、かなり頬の筋肉使ってるのが実感できるはず！

この際、くれぐれも舌や歯で割り箸を左右させず、あくまで頬に力を
いれることによって割り箸を揺らすこと！

グッジョブ!!

割り箸の替わりにストローくわえてみたけど
けっこういいかも。

筋肉をつけることが本当に小顔につながるのか・・・。
度を越すと余計にでかくならないか？

割り箸で一時間ほどｳﾆｳﾆｳﾆｳﾆしてたら、翌日首が痛い(´･ω･`)

>>1のトレーニングつらいです。
みんなはしてて痛かったりキツかったりしますか？

1時間ぐらいトレーニングするのが普通？
10分じゃ効果すぐ出るのは期待できない？

あいうえお体操なんかやったら、法令線が早めに出来そうな気がする

基本的にあういえお体操と鉛筆トレーニングは効果は同じなの？

ごめん。
ぶっちゃけ体重減ると顔も痩せるし・・・。それしかないよやっぱ。
っーか顔だけやせるなんて、手の中指だけ痩せたいってゆってるよーな
もんだよ。

そりゃ無茶な喩え。

何かこのスレも質問ばっかで成立してない気がするなあ。
で、俺も質問で悪いんだけど、鼻の下のみぞの周りの肉はどうやったら落とせるんだろう。
あと>>839
>割り箸を（少し歯にあたってもいいから）先端をできるだけ上にするように
>しっかりとくわえる。（目〜おでこの正面ぐらいに先端がくるぐらい上）
どうやっても無理でした、水平にするのがやっと。
これはやっぱり表情筋が衰えてるって事なのかなあ・・・。

唇の下の顎あたりの肉を真ん中に寄せたらケツみたくなる。
これって太ってるの？

写真とかまぁその他もろもろで
口を萎ませてぽっぺ凹ましてるやつは今すぐやめれ。
口すぼます癖ある香具師も。あれって表情筋ゆがめるらしぃーから。

結局何が一番効果的なんだい？

痩せることしかありません！
ほんとに顔だけぽっちゃりな人は、顔まるいんじゃない？
これは骨格の問題なんで筋肉だけじゃどーにも・・・

みなさん割り箸って毎回使い捨ててるんですか？

>>854
身長１７５体重５３の顔だけデブですが何か？
顔幅１３ちょいしかありませんが何か？

どっか割り箸やすく売ってるところ知りませんか？

コンビニでもらえよ

１００均で買え
１００本位を１００円で売ってる。

>>858 859
thanX!

>>写真とかまぁその他もろもろで
口を萎ませてぽっぺ凹ましてるやつは今すぐやめれ。
口すぼます癖ある香具師も。あれって表情筋ゆがめるらしぃーから。

これは表情筋引き締めの体操として知られていますが・・・。

>>861
昨日、��くすりになるテレビ�≠ﾅ、むくみをとるのに
この体操いいって言ってたのに．．．
毎晩、お風呂でやってたの
効果はあんまし感じませんでした
だから、気休めだったけど
たるみは順調に進んでいるようです
やめよっかな．．．

>>861
ソースは？

>>863
ソースって笑
まぁ、>>863の書き方も悪い

＞写真とかまぁその他もろもろで
＞口を萎ませてぽっぺ凹ましてるやつは今すぐやめれ。
＞口すぼます癖ある香具師も。あれって表情筋ゆがめるらしぃーから。

こうしないとネッ
このスレには10レス前も読めない人が多いから笑

割り箸を4ヶ月くらい同じの使ってたら唾液で物凄く酸っぱい匂いがする。

>>864
意味が分からん

>>864
ああ、ごめん、分かった。

＞これは表情筋引き締めの体操として知られていますが・・・。
↑コレのソースを求める、というのは意味不明ですよね。
つまり、>>863さんは
＞写真とかまぁその他もろもろで
＞口を萎ませてぽっぺ凹ましてるやつは今すぐやめれ。
＞口すぼます癖ある香具師も。あれって表情筋ゆがめるらしぃーから。
↑この書き込みを>>861のものであると勘違いしているものと思われます。
そういうことです。

まぁ、俺が>>864で
＞まぁ、>>863の書き方も悪い
↑ココでレス番間違えてるせいで混乱を招いたのかもしれませんが...（正しくは「>>861の書き方も悪い」）

って、もうわかったって言ってますね（>>867）　汗

オレが元凶か。。藁
どーもすまそ。あ、そーなんだ？でも顔の骨格がちょっといがんで
脂肪が付きやすくなるって聞いたんだけどなー。

いがんでって何？

方言でしょう。西日本のへん？
ゆがむ→いがむ

西日本だが、知らなかった

８６４さんよくわかっていらっしゃいますｗ

８５２と並んで俺もA級戦犯だなｗ

>>でも顔の骨格がちょっといがんで
＞脂肪が付きやすくなるって聞いたんだけどなー。

その可能性は否定できませんね。
結局２説あり、いいのか悪いのかはわかりません。

二重顎解消法
http://home2.highway.ne.jp/tarchan/era-hoho.htm

結局これは効果があったのか？

あいうえお体操、割り箸トレで成功した方は出てきてください。
お願いします。僕に勇気を与えてください。

来月の3日に大学進学で遠距離になっちゃった彼女と高校卒業以来会うんですが、その間に僕は顔だけ太ってしまいました。
ホッペから目の周りにかけて無駄な肉がついて、左目なんて二重から一重になってしまう酷さです。もうマジで鬱です。
走っても走っても顔だけは一向に痩せない。それで10日前にこのスレ見つけて>>1のトレーニングを知りました。
10日前から始めて、あいうえお体操３セット（一セット5回）、割り箸を合計15分近くくわえてるんですが一向に効果が出ません。
一日にこれらのトレーニングに40分くらい割いてるのに。

10日で↑のトレーニング内容じゃ効果は出ませんか？ダイエットは始めてなのでよくわかりません。
成功者・あるいは効果が出てきた方は、「〜〜なトレーニングやって〜日くらいで効果出た」とかの体験談を聞かせてください。
お願いします！！僕にやる気を継続させてください。
とにかく、あと一ヶ月までに痩せなければ・・。

>875
私はあいうえお体操を毎日気づいた時（多分平均2.30回）
フィルムケースを一日に15〜30分くらい
それとお風呂でリンパマッサージなどをするように心がけていたら
一週間ちょっとで体重も変わらないのに人に気づかれるくらい変わってきました。
ただ今は少しほうれい線が気になってますが･･･
あと顔が小さくなる･･･と自分に念じていました。
信じることも大切だと思いますよ。がんばってください。

８７５じゃないけどアタシも知りたいな

>>876
即レスありがとうございます。
あいうえお体操は僕のほうが>>876さんより多いのかな？

となると、フィルムケースと割り箸トレーニングは似たようなもので効果に差があるのかな・・。
フィルムのほうが効果が良かったり。それともリンパマッサージの効果が大きいんですかね？

とりあえず>>876さんのメニューを真似てみます。

それとあいうえお体操はどのくらいの力加減でやってるのでしょうか？
僕はもう痛くなるくらい顔の全パーツを駆使してやってるんですが。
そんな力入れなくていいのかなぁ・・。

リンパマッサージってむくみやクマを取るもんだから顔痩せでは効果的とはいえないんじゃないの？

珍しくスレが機能してるので俺も便乗させてくれ。
割り箸で連続して加えるの最高4分が限界なんだよ。

最高4分って短い？

顔がデブる理由は顔の筋肉の無さが原因らしいが

加える時間が増加＝顔の筋肉アップ＝痩せる

ってことなのか？

>>875
走ると引き締まるかもしれないけど、顔はやせないんじゃ？
食事を減らしたらやせるんじゃないかな？

>881
顔って食事を減らせば痩せるってもんじゃないよ。高橋尚子とか見てみ？

>>879
リンク見たらどうやらそのようですね・・。

>>880
僕もそのくらいですね。
>>876さんとかは連続して30分くらい咥えられるのかな？

>>881
走っても顔は痩せにくいのはこのスレ読んでわかりました。
食事は元々少ないほうなんです。
一時的にお菓子類を食べまくってたら気づいたら太ってたという感じです。

>875
フィルムケースと割り箸は多分変わらないような気がするけど
フィルムケースの方が再利用できていいかな･･･とｗ
あいうえお体操は私もはじめはかなり大げさにやってたんですけど、
だんだんしわが恐くなってきて普通より少し大きく開けるかんじでやってます。

>879
二重あごとかに悩んでるなら効果あると思いますけど･･･
とりあえず血行も良くなると思いますし。

顔の体操やったあと鏡見ればわかるけど､鼻の横にしわできてない？
顔の体操ってしわの原因だと思うけど、そんなことおもうひといないの？

>>884
ありがとうです。

うーん、割り箸とフィルムはあんま効果に差はないんですね。
となると顔の基礎筋力の差なのかな・・。
過去ログ見ると、みんな平気で15分くらい連続して咥えてるそうですし。

あいうえお体操によるシワの弊害は確かに怖いですね。
僕も力をセーブしてやります。

リンパマッサージは二重アゴには効果ありなんですね。
でも、僕は二重アゴではないから意味ないですね。

>>885
シワできます。時間経てば消えますけど。
あいうえお体操は諸刃の剣って感じですね。

なんで俺のは無視すんだよ！！

誰でもいいから各々の割り箸orフィルムの連続して咥えてる最高時間をカキコしてくれ！

カリウムとるとか
私はファスティングで目がくっきり顔すっきりしたけど

>>882
高橋尚子って食事減らさないどころか、ﾒﾁｬﾒﾁｬ食べてるじゃん

>>889
カリウムってどんな効果があるんですか？

ファスティングって検索かけたらむちゃ高い・・・。

調べたらむくみに効果あるらしいですね。。
でも、むくみって1日中付きまとうもんですかね？

>>888

>>888

>>888

答えろよ

>>888>>888

>>888

>>888

答えろよ


>>888

>>888

答えろよ

＞888
せいぜい１０分くらい。

>>895
で、痩せた？

もっとレスｷﾎﾞﾝﾇ！！

多分、筋肉がつかなきゃ痩せないんだろ？違うか？

あげ

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/hankaku06.html

表情筋鍛えることで逆にシワが出来にくくなるって書いてたけど＞あいうえお体操

うそくせーｗ

口元…どうにかならないかな(´･ω･`)たるんでる、とかじゃなくて
本当に鼻の下周辺から肉がついててキモイ。顔全体妙に肉ついてるんだけどね…
体は痩せてるだけにますます(´･ω･`)

でも伴トミコ、太って顔の筋肉垂れてから笑ったときのシワがヒドイことになってる

厨な質問だけど、つねっても痛くないのが「無駄な肉」だよね？
その肉は限界まで落とせるんだよね？

え。てかすげー！
ほんとだつねっても痛くねー。
てことはコレまじ贅肉ですか・・・こりゃ顔デカくもなるって。
なんか左右に余裕で１�aくらいづつあるよ・・・
あ！頬骨にもついてる・・・。
ちょっとーまじ鬱鬱欝。この所為で人生絶対損してきてたよね〜
よーし。がんがってブサ？から普通顔になるぞーっと。
このスレ見て良かったー。

私ホッペの肉つねってもあんま痛くない。
ほんっとプクプクって言葉は私の為にあるってくらい。
よくホッペつねりたくなるとかたこ焼き作ってイイ？とかピカチュウに似てるとか言われます・・・
今日から割り箸くわえまくって頬肉引き締めるゾ。

>>903
それどこで聞いたの？
ちゃんとしたソース出さないと無茶する人が出てくるよ

リンパマッサージは滞ったリンパ液の流れをよくするので顔は小さくなります。
ただしこれはこのスレの趣旨である「引き締め」とは異なります。

>>906
ソースっていうか常識じゃ・・。
脂肪には神経通ってないんだから。

ココ見てから最近割り箸トレーニングを実践してみてるが、
割り箸を水平に維持しようとすると
自然と、下の歯が上の歯より前に出てきてしまうんだが
これでやり方あってるのだろうか？

鏡みたらアイーンだったので激しく不安・・・

トレーニングしたら目とかがむくんでる。
これは筋トレした直後に筋肉が盛り上がってるのと同じ？

顔の筋トレはしわになるよ！！　やるなら顎下だけにしたほうがイー！

946 ：スリムななし(仮)さん ：03/07/04 22:03
http://www.ckueibu.co.jp/ibi/beauty/beautybui.html#hana
（　・∀・）

顎の関節がちょっとずれてて（顎関節症）
普通よりあごが小さいって医者に言われたんだけど
あごに肉つきまくりなのはそのせいなのかなあ？？
あご引くと二重あごがほんとにｽｺﾞｲ
年とった後がこわっ

毎日ナトリウム７０mgも摂取したら顔やばくなるかな？？

4�`ぐらい痩せるだけでも顔の肉ちょっとは減るんじゃない？

>>913 風呂で上向きながら「エ」の発音のときの口の形しながら舌できるだけだし
ながら、顎の下の筋肉使うように意識すると引き締まるよ、３っかくらいで効果あった
よ。てゆーか、思うんだけど、顔って肉つきやすいけど重点的にたいそうとかすれば
体より効果は早い気がする。　でも「ィ」の発音のときの口の形はしわになるよ。

湯船に浸かってブニール袋を被って、呼吸が苦しくなってきて限界になったら取るという事を繰り返してたら痩せるよ！

おまいら運動しる！
オレはこれから川崎駅から横浜駅まで歩いてくる

>>918
走れば？

ガム食っとけ

スリム顔〜

>>919
いや、歩く。今日は速歩きにする。
いってきます。

頑固な人だ

ガム一気に噛みまくったら、こめかみ辺りがすんごい痛くなった！！

で？っていう

>>923
顎関節症には気をつけながら噛むべし。
まじアゴラインが細くなるよ
ｷｼﾘﾄｰﾙ配合なら歯にも良いし、（・∀・）ｲｲ!!こと尽くめ

毎日5時間くらいフェラチオして1週間したら顔痩せた

>>926
すごいホモだな

ﾌﾟ

ちょい頬がコケるくらいの顔になりたい。
明らかに顔がボテッとしてる。
身長176cmなんだけど、体重60kgにしても顔は引き締まらなかった。
それ以上痩せたらなんだか不健康っぽいからヤメたけど。
体はボテッとしてるくせに顔だけ引き締まってるやつが羨ましい…

＞体はボテッとしてるくせに顔だけ引き締まってるやつが羨ましい…

ハ外道！！！！

頭蓋骨矯正は？

>>923
ほどほどにしといたほうがいいぞ。
噛む事自体は悪くないけど色々指摘されてるように噛み過ぎるとマジでエラはるから。
疲れて痛くなるまで噛むなんてのはやんないほうが良いと思う。軽い運動程度で。

912のほっぺふくらますやついいですよ！激やせた！
効果が出るの早すぎ！

目の下で鼻の横、
（思い切り「え」の口をした時に出る部分）
の肉を落としたいんですけど
どんな運動が効果あるんですか？
あいうえお体操や鉛筆くわえは効きますか？
今日初めてこのスレ見て20分程
割り箸くわえてみたんですけど
口の周りの筋肉には効いていても、
その部分には効いていない気がします。
笑うとその部分だけ肉が目立って本当に
落としたいんで効果ある方法あったら教えて下さい！

筋トレですごい筋肉質体型になったのに
顔は童顔でふっくらポッチャリ　
アンバランスでキモイぞって言われた　･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

みのもんたがいってた顎の肉引っ張るのを実践してたら顎のラインがぴっちりしたYo

フィルムケースって勉強しながら出来ないのが難点
下向くとヨダレがおちるんだよな〜（猿轡みてーｗ）

>>936
詳細教えてくれ〜

大量に汗書いたら顔ちっちゃくなるかな？

>>939
(・∀・)ﾅﾗﾈｰﾖ!!

>>938
ただひっぱるだけだけデスヨ。最近はほっぺも減らしたいので、
自己流で顔の方から指で下のほうに肉引っ張ってきて、
集まった肉をつまんで引っ張ってます。前と左右。
おもいっきりTVからの情報なので、老人用のたるみ対策っぽかったけど
若い人のたるみにも効きますね。最近はお肉減ってきてちょびちょびしかつまめませんが。
暇なときは引っ張って、あとはほかの顎引き締め運動と併用してます。
TVで見るエステの顔のマッサージって、指をめり込ませて横にスライド
させて引っ張ってるっぽよね。あれと同じ原理っぽいです。

後はホッペをすっきりさせたいなー

自己暗示してたら
顔が小さくなったね。痩せた？
と妹に言われますた。

いい妹だな

自己暗示してるとこを見てお世辞言ってくれたんだな。

>>941
サンクス。
今日からやってみよう。

顔の運動してたら顔が筋肉痛になった・・・
初めての感覚なだけにおもろい

>>942
妹に暗示がかかった罠。

あるある大辞典でいま顔のバランス整えるのやってるぞ。

やわらかい物の食いすぎ？

舌の筋力が低下してるんだってさ、現代人は。

・福島市の市立福島第三中学校（峯島和彦校長）の３０代の男性教諭
殺人事件で補導された少年の顔写真を印刷
授業で生徒に見せて



「松田雄一ってやつが殺した！！！！！！



なんていっちゃ駄目だよ」

>>951
通報しました

長崎男児誘拐% % 犯情報】 （随時改定あり）
顔写真http://lv3.lib.net/up/img-box/img20030713070131.jpg
名前：「マツダ　ユウイチ」松田雄一（漢字は微妙だがほぼ確定）
年齢：12歳 (確定）
身長：約170ｃｍ(確定）
住所：長崎市千歳町5番26号　｢チトセピア」（確定）
両親：会社員の父親、母親（確定）
兄弟：一人っ子(確定）
学歴：立幼稚園から系列の小学校へ進み、低学年で市立小学校に転校
　　　現在長崎市立西浦上中学校在籍（確定）
学年：中学1年 （確定）
成績：優秀。愛読書は「三国志」美術と体育は苦手(確定）
所属クラブ：小学校時代パソコンクラブ。現在中学校では無所属(確定）
犯歴：過去数回に渡り近隣で児童わいせつなどの事件を起こす。
　　　動物虐待も多数実行。　また今回の事件現場と同じ立体駐車場で、
　　　以前に犬を投げ落とし骨折させていた模様。（同一人物とほぼ確定）

>>948
うお、、見逃してしまった。。
見てた方、顔のバランス整える運動方法教えてくだされ〜

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

970の人次スレよろ〜

http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1052475817/250

あいうえお体操って、筋肉付いちゃって余計顔ﾌﾞｸﾌﾞｸになっちゃうんじゃない？

>>958
筋肉と聞けば出てくる釣りさんおつかれさまでし。
筋肉ぶくぶく顔ってどんなんや（ｗ

958は重力と仲良くしててね♪

ペットボトル咥えるやつって歯でひっかけることになるけど別にいいよな

>>960
歯なしじゃささえられないんですか!?
歯じゃ鍛えたことにならくないですか？

いっつも鍵を加えてますが効果あり？

ばっちいとおもいます。

>>963
ｷｬﾊｯ♪

新スレもうできてんの？まだ？

教えろよ>>934

http://plaza.rakuten.co.jp/yokubarimama/003010
ここのページの

○手のひらを両耳の前の頬の部分に当て、右の手は頬を後ろ方向にねじり
左は前方向にねじりながら口を5回開いたり閉じたりする
（左右のねじる方向を変えて同じく口を5回開いたり閉じたりする）

これがかなり効くと思う

それきかなかった

割り箸やってみてるんですけど、くわえるとしゃくれっぽくなるんですけどこのくわえ方で
あってるんでしょうか？？

atteruyo

顔がプクプクした女ってどうよ？

キモイに決まってるだろうが

おじいさんにはもてるよ。そういうのスキだから。
オカメみたいなやつ

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顔って最後にやせるんでしょ？
体から痩せないと意味なくね？

＞＞７９５　　確かに！！顔は１番最後に痩せる部分だ

>>９７５

チンコでもしゃぶりまくれば？パートナーも喜ぶし一石二鳥。

引き篭もり男か欲情ババァの考えそうなこった

>>979
ハゲドゥ

次スレ立てろ

>>975-976
ええ〜？顔って一番最初に痩せない？

150cm30kgでガリガリなのに顔がパンパンで二重アゴで目が腫れぼったくて細くて鬱です。初対面の人からはぽっちゃり系を暗示したような事も言われます。

心配だ。もうちょい太ったほうが…でもうらやましい

（＾＾）

次スレ
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1059783444/