顔痩せ

筋肉痛でも続けた方がいいんかね？
自分は二重アゴ撃退のため、あいうえお体操を
顔上に向けてやってるんだけど、一日で首の筋が筋肉痛。
「い」がかなりキツイ。
筋肉痛になると、たんぱく質が筋肉の補修に使われるから
よくないんじゃなかったっけ？

割り箸って短くてもいいんかな？長いと腕が当たって歯茎傷つけまくり・・・

筋肉痛自体は悪くないが、
筋肉痛になってる時はやらない方がよい。
なんか筋肉が膨らんでる時期？だかで、
休ませるべき時らしいよ

後楽園遊園地で僕とディープキス！
やせるよ。

>>955
あなたが長身でスリムでカッコよくて性格も優しく一途な人だったらしたいです。







が、ありえないのでやめとく。
さ、今日も割り箸銜えるか。

>>956
「さ、」て切り返しﾜﾛﾀ


さて、わたしも顔の体操やろう…。

顔の骨自体が大きいと肉が落ちても変わらないんですか？（´Д｀；）
鏡とかにうつる自分の顔（特に斜めのアングル）見ると憂鬱になります・・。

>>955
俺で良いなら良いですよ。

読者のページで見かけました
講○社の若い女性向けの月刊誌ｺﾐｯｸで「ｳﾞｧﾆﾗ」という名前。
「くわえタバコの要領で・・・」と説明している
このｺﾐｯｸ今月（1/19発売）で休刊になることが決定しているらしいです・・・・

>>955　デブは駄目ですか？

私はストローでやっています
もし手がぶつかってもストローの方がおれてくれるので
そんなにハグキなどにはダメージはありません
もちろんあんまし立派な奴だとだめです
軽いようですが　顔はちゃんと疲れますよ

いろいろ調べてみたのですが、えんぴつをくわえる方法は
もともとはトランペットを演奏する人が、口周りの持久力を
鍛えるために、日頃からトランペット吹くときの口の形に
近い状態を保つ、という方法として生まれたそうです。
気になってトランペットの演奏家の写真を見たのですが、
頬はわりとふんわりした人もいるみたいです。

そこで、それを調べているときに思い出したのですが、
かなり前に、あるある大辞典かみのもんたで、口呼吸を
鼻呼吸にする方法兼、顔痩せ方法として（？）、カメラの
フィルムケースをくわえる方法、が紹介されていました。

そこでさっそく、フィルムケースと同じくらいのモノを
くわえてみたのですが、細いえいぴつ等をくわえるより、
太いモノでは頬全体の筋肉がプルプルきました。
みなさんもどうぞお試しあれ〜(*´∀`*)ﾉ

（ただし太さがアレなので、特に女性の方は人に
　見られると、セクハラ受けること必至です。(^^;
　くれぐれも、人のいないところでやりましょうｗ）

>>960
見た見た。今月発売のやつね

963最後の方ﾜﾗﾀ(wフィルムやってみまつね♪

と、思ったらﾌｨﾙﾑｹｰｽない・・ので同じような大きさのビーズｹｰｽで代用してます。
本当にもろヤバイ表情だ・・

>>963
かわいく笑ったｗ
女性のかた気をつけて・・・

>>963
そういうの思いつかなかった！
頭良いね　ありがとう

きょうのスパスパ見た人いる？

みなさん割り箸って２本（割る前）で咥えてます？それとも一本（割った後の片割れ）？

後楽園遊園地で僕にフェラ！
やせるよ。

>>961
デブでもいいよ！

ラップ歌うと痩せるyo!!

963さんのスレ読んでスティックのりで試してみました
すぐに筋肉疲れてきてイイ！やりすぎはよくなさそうだけど・・・
続けますぜ〜やる気出てきた。

男だってエロイだろ、な？

＞971
私もやりたい・・・

>>974
男が加えたって別に違和感ないよな．

>>976　ﾎﾓｽﾚ逝

トゥアビソって使ったことある人いますか？

>>978
使ったことある。かなり期待して買ったが効果は無かった。
結局リップトレーナが一番効いた。

私はじゃばらのついた太いストローでやってます　太さも重さもちょうどいいさ

リップトレーナーってよくハンズなどにうっている笑顔のままkeepするやつのことですか？
口角とかきれてきたりしませんか？

>>981
今使ってるのはコレ。
http://www.rakuten.co.jp/dentalyumi/422703/

ハンズとかで売ってるヤツはバネ式の横に咥えるタイプのことかな？
以前使ってた事あるんだけど、御心配の通り口角切れました（ｗ
張り切ってやり過ぎたのが悪かったんだな。
ツゥアビソは確かに筋肉がピクピク動いて筋肉が運動しているように
なるんだけど、弱ってダルダルになった筋肉を鍛えるほどのパワー
はありません。ただマッサージ効果はかなりあると思うので顔が浮腫み易い
人が使えば改善されるかもです。やはり表情筋を鍛えるには多少辛いと
感じるくらいの運動が必要なんだな。

>>963のフィルムケースでやってみたけどキツイね。
すぐ疲れてしまうです。

フィルムケースにしろえんぴつにしろ、２ｃｈやりながらだと時間を
忘れて長時間続けられるね。５分のつもりが、もう２０分くわえてるよ、
フィルムケース大の薬の瓶。重いよー

みんな、いろいろ苦労してるみたい･･･。顔やせ！

これを知ったら、きっとビックリだろうなぁ･･･。

だって、その結果、人生もかわっちゃうんだもの・・・・♪

http://slowfox.easter.ne.jp/newpage1.htm

＞982
リップトレーナーよさそうですね
トゥアビソ買おうと思ってたけど、先にこっちを試してからにしようかな！？
でも、今さっき調べたら、プチフェイスっていうマスクのようなものにも興味でてきちゃった。
いろいろ試してみたくて迷います

>>986
実はプチフェイスも使った事あったりする（ｗ
効果はツゥアビソと同じくマッサージ効果は高いけど表情筋を鍛える事
は出来ませぬ。いままで色々と試した結論は、顔痩せの為には金かけない
で時間かけろってことでつ。

>>985
顔が痩せられるネズミコウかい？（藁藁

表情筋をきたえるのが一番なんだろうね。フェイスニングの本に　表情筋をきたえたひととそうでないひと
だと何十年後にすごい差がでるって書いてあった。地道にこつこつ、、アイウエオやったり箸やったり、、
継続が大事なんだろうね。がんばろう。

>>990
一卵性の双子で一緒に住んでるうちまではソックリでも、
結婚して離れてから差が出るのはそのへんらしいね。
食生活とかその後の人付き合いとかで、筋肉の違いに
差が出てきて。俺は今も書き込みながら、フィルムケース
唇ではさんでるよｗ

＞987
そうなんだー
すごいいろいろ試してるんですね！？
表情筋鍛えるのって割り箸もそうなんですか・
１週間続けてもなかなか効果が出ないのと、
何度も手をぶつけて歯茎が痛いのでめげそうです。
そしてやっぱり機械に頼りたくなる私…
継続が難しいよ〜クスン…
プチフェイスとトゥアビソ、どっちか買うとしたら、どっちがオススメですか？？

そろそろ次スレ立てないと。急いでテンプレ作成してここに載せるので、
それまでに埋まらないよう、sageでお願いします。

>>991
そうなんです、顔痩せをうたった商品は結構いろいろ試しました（ｗ

>プチフェイスとトゥアビソ、どっちか買うとしたら、どっちがオススメですか？？

トゥアビソかな。どっちも効果は対して変わらないと思うんだけどプチフェイスは
電源アダプターとか空気ポンプの管とかが煩わしいんでお手軽感に欠けますね。
トゥアビソは作り自体は非常に良いです。いずれにしろ機械だけで十分な効果を
得るのは難しいと思うので表情筋鍛える運動（えんぴつとか）と併用するのが
良いんじゃないでしょうか。

スレタイ　：　【 引き締まれ 】 顔痩せ NO.2 【 私の表情筋 】

どんなに痩せても、顔だけはフンワリ。５キロも痩せても
脱がなきゃ誰も気づかない！なのに１キロ太るとほとんど
顔につく・・・。そんなのもう嫌ッ！引き締まれ私の表情筋！！

【 あいうえお体操 】
大きく口を開き、ハキハキと「あ〜い〜う〜え〜お〜」と
発声します。このとき、できるだけ頬の筋肉を使う方に意識すると
良いようです。顎の肉が気になる方は、左右斜め上を向きながらやると
効果的です。ただし、”い”を発声するときに首筋が痛くなるほど
筋肉が疲れてしまった場合は、少し間を置いた方が良いでしょう。

【 鉛筆トレーニング 】
まず鉛筆（割り箸などでも○）をくわえ煙草の要領でくわえます。
初めのうちは、激しく力を使うのではなく、短くて軽い状態で、
長く続けることが重要です。現状では無意識のとき、口が緩みまくって
ポカーンと開いてしまうような人に効果抜群でしょう。
※　くわえたままで行動すると、大変危険です。人の目を突いて
　　しまったり、ドアや壁などにぶつけ、歯茎を痛める恐れがあります。

【 フィルムケーストレーニング 】
基本的には、鉛筆トレーニングと同じ要領です。ただし隙間無く
しゃぶってしまうと、効果がでないでしょう。口の中が密封され、
筋肉を使わなくても空気圧で落ちないからです。口を”え”の発音を
するときのような形でくわえると良いです。
※　太さがアレなので、人に見られるとセクハラ受けること必至です。
　　くれぐれも人目のつかないところでやりましょう。

このスレでおすすめされた商品の紹介は、あえて控えさせていただきました。
宣伝とかアレなので・・・
では新スレ立てるのに挑戦してみます。５分後くらいに見て新しいＵＲＬが
ここに張ってなかったら、うちからは駄目だったってことなので、どなたか
おねがいします。

新スレ立てました。

【 引き締まれ 】 顔痩せ NO.2 【 私の表情筋 】
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1044283706/l50

か

お

や

せ

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。