今日の体脂肪率を報告するスレッド【２】

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1 ：（＾＾：
今日の体脂肪率や体脂肪量を報告してください

前スレ
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1009780247/l50
2 ：スリムななし(仮)さん：02/12/06 05:52
3
3 ：スリムななし(仮)さん：02/12/06 05:56
2
4 ：スリムななし(仮)さん：02/12/06 05:56
無理があったか・・・

16％
5 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/12/08 11:08
【日付】12月8日(日) 測定600日目
【身長】178.0cm【体重】75.5kg
【脂率】14.0%　【脂量】10.6kg
6 ：スリムななし(仮)さん：02/12/08 20:45
28%(；´д⊂)
7 ：スリムななし(仮)さん：02/12/08 21:00
20.9パーセント
8 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/12/09 12:36
【日付】12月9日(月) 測定601日目
【身長】178.0cm【体重】77.0kg
【脂率】13.0%　【脂量】10.0kg
9 ：165.5@65Kg：02/12/09 13:40
【脂率】12.6%　【脂量】8.2kg
10 ：嘉＠集計 ◆p5IQbijCdw ：02/12/09 22:18
測定001日目(2001/04/16) 体重90.0kg(25.5%) -> 体脂肪23.0kg + 除脂肪体重67.1kg
測定100日目(2001/07/26) 体重87.0kg(21.0%) -> 体脂肪18.3kg + 除脂肪体重68.7kg
測定200日目(2001/11/03) 体重85.0kg(21.5%) -> 体脂肪18.3kg + 除脂肪体重66.7kg
測定300日目(2002/02/11) 体重83.5kg(21.0%) -> 体脂肪17.5kg + 除脂肪体重66.0kg
測定400日目(2002/05/22) 体重79.0kg(17.0%) -> 体脂肪13.4kg + 除脂肪体重65.6kg
測定500日目(2002/08/30) 体重77.0kg(14.0%) -> 体脂肪10.8kg + 除脂肪体重66.2kg
測定600日目(2002/12/08) 体重75.5kg(14.0%) -> 体脂肪10.6kg + 除脂肪体重64.9kg
11 ：954：02/12/09 22:33
29%…(´д⊂)

12 ：スリムななし(仮)さん：02/12/09 22:35
２０％越えちゃったよ。。。　ぐすん。
13 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/12/10 10:30
【日付】12月10日(火) 測定602日目
【身長】178.0cm【体重】77.0kg
【脂率】14.0%　【脂量】10.8kg
14 ：スリムななし(仮)さん：02/12/10 16:15
19.8パー！
15 ：スリムななし(仮)さん：02/12/10 16:28
【日付】12月10日(火) 測定1日目
【身長】150.0cm【体重】47.0kg
【脂率】28.0%　【脂量】13.16kg


16 ：スリムななし(仮)さん ：02/12/11 00:49
身長164.5cm　体重68.5kg
体脂肪32％　脂肪量21.6kg
17 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/12/11 10:26
【日付】12月11日(水) 測定603日目
【身長】178.0cm【体重】75.5kg
【脂率】14.0%　【脂量】10.6kg
18 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/12/12 10:52
【日付】12月12日(木) 測定604日目
【身長】178.0cm【体重】77.0kg
【脂率】14.0%　【脂量】10.8kg
19 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/12/13 10:45
【日付】12月13日(金) 測定605日目
【身長】178.0cm【体重】77.0kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.6kg
20 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/12/14 10:31
【日付】12月14日(土) 測定606日目
【身長】178.0cm【体重】77.0kg
【脂率】15.5%　【脂量】11.9kg
21 ：スリムななし(仮)さん：02/12/15 00:24
前からたま～に覗いてるけど
嘉 ◆p5IQbijCdwさんすごいねぇ
がんがってね
22 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/12/15 11:02
【日付】12月15日(日) 測定607日目
【身長】178.0cm【体重】77.0kg
【脂率】14.0%　【脂量】10.8kg
23 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/12/16 11:07
【日付】12月16日(月) 測定608日目
【身長】178.0cm【体重】77.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.2kg
24 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/12/17 10:45
【日付】12月17日(火) 測定609日目
【身長】178.0cm【体重】77.0kg
【脂率】13.0%　【脂量】10.0kg
25 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/12/18 11:21
【日付】12月18日(水) 測定610日目
【身長】178.0cm【体重】76.5kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.5kg
26 ：スリムななし(仮)さん：02/12/18 12:31
身長164.5cm　体重67.5kg
体脂肪29.5％　脂肪量19.5kg
27 ：スリムななし(仮)さん：02/12/18 12:31
身長164.5cm　体重67.5kg
体脂肪29.5％　脂肪量19.5kg

28 ：スリムななし(仮)さん：02/12/18 21:12
質問なんですけど、体脂肪っていつ計るのが一番いいんでしょうか？
29 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/12/19 12:44
毎日同じ条件で測定すれば、いつでも良いと思います

【日付】12月19日(木) 測定611日目
【身長】178.0cm【体重】77.5kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.2kg
30 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/12/20 12:08
【日付】12月20日(金) 測定612日目
【身長】178.0cm【体重】77.5kg
【脂率】14.0%　【脂量】10.9kg
31 ：スリムななし(仮)さん：02/12/21 00:48
身長164.5cm　体重68.5kg
体脂肪29％　脂肪量19.8kg
32 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/12/21 10:47
【日付】12月21日(土) 測定613日目
【身長】178.0cm【体重】77.5kg
【脂率】14.0%　【脂量】10.9kg
33 ：楢：02/12/22 10:08
19.6％
34 ：スリムななし(仮)さん：02/12/22 10:12
>>28
毎日同じ条件ではかればもちろんいいわけですが、
一応調べたところによると朝は高めに数値が出るので
夕食前か寝る前あたりがいいらしいです。
35 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/12/22 11:15
【日付】12月22日(日) 測定614日目
【身長】178.0cm【体重】77.5kg
【脂率】14.0%　【脂量】10.9kg
36 ：うらん：02/12/22 11:38
【日付】12月22日(日) 測定1日目
【身長】160.0cm【体重】64kg
【脂率】42% 【脂量】26.8Kg　
37 ：スリムななし(仮)さん：02/12/22 12:04
ｷﾓｲねこいつ
38 ：スリムななし(仮)さん：02/12/22 22:52
>>37
誰のこと？
39 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/12/23 13:10
【日付】12月23日(月) 測定615日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.3kg
40 ：sage：02/12/23 16:20
身長175.5cm　体重62.0kg
体脂肪10.5％　脂肪量6.5kg
41 ：スリムななし(仮)さん：02/12/23 16:33
【身長】170cm【体重】76.2kg
【体脂肪率】19.3％【体脂肪量】14.7kg
筋トレを始める前(１週間前)にくらべて
体重は変わらないのに体脂肪量が１kg減った。
42 ：うらん：02/12/23 20:17
【日付】12月23日(日) 測定2日目
【身長】160.0cm【体重】65kg
【脂率】38% 【脂量】24.7Kg　
43 ：スリムななし(仮)さん：02/12/23 20:18
１５㌫
44 ：スリムななし(仮)さん：02/12/23 23:05
身長164.5cm　体重67kg
体脂肪28％　脂肪量18.8kg
45 ：汗ダルマ親方：02/12/23 23:08
66.0％
46 ：スリムななし(仮)さん：02/12/24 02:14
【身長】155cm【体重】51.4kg
【脂率】35% 【脂量】17.9Kg　
47 ：汗ダルマ親方：02/12/24 08:02
測定2日目 61.3%(-4.7%)
48 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/12/24 12:48
【日付】12月24日(火) 測定616日目
【身長】178.0cm【体重】77.0kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.4kg
49 ：スリムななし(仮)さん：02/12/24 21:45
>>47
体脂肪すごすぎます
50 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/12/25 12:53
【日付】12月25日(水) 測定617日目
【身長】178.0cm【体重】77.5kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.6kg
51 ：スリムななし(仮)さん：02/12/25 21:09
質問なんですけど、体脂肪っていつ計るのが一番いいんでしょうか？
教えて下さい
52 ：汗ダルマ親方：02/12/26 00:01
測定3日目 64.0%(+2.7%)
53 ：スリムななし(仮)さん：02/12/26 00:08
169センチ、７3.5キロ、体脂肪率は18％くらい。
54 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/12/26 10:46
【日付】12月26日(木) 測定618日目
【身長】178.0cm【体重】77.5kg
【脂率】14.0%　【脂量】10.9kg
55 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/12/27 12:41
【日付】12月27日(金) 測定619日目
【身長】178.0cm【体重】76.5kg
【脂率】12.5%　【脂量】9.6kg
56 ：スリムななし(仮)さん：02/12/27 22:14
>>28=>>51
57 ：スリムななし(仮)さん：02/12/27 23:04
体脂肪率１０％前半なんてありえない。
嘘書くな。
58 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/12/28 12:11
【日付】12月28日(土) 測定620日目
【身長】178.0cm【体重】77.0kg
【脂率】13.0%　【脂量】10.0kg
59 ：スリムななし(仮)さん：02/12/28 21:09
ガクトは8％らしいが。
60 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/12/29 14:17
【日付】12月29日(日) 測定621日目
【身長】178.0cm【体重】77.0kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.4kg
61 ：スリムななし(仮)さん：02/12/29 14:40
>>51

朝より夕方の方がいいです。

62 ：スリムななし(仮)さん：02/12/29 17:42
根拠は？
63 ：スリムななし(仮)さん：02/12/29 18:34
【身長】177cm【体重】65.0kg
【脂率】17.1%【脂量】11.3kg
64 ：大島：02/12/29 22:03
身長164.5cm　体重66kg
体脂肪28％　脂肪量18.6kg
65 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：02/12/30 10:37
【日付】12月30日(月) 測定622日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.5kg
66 ：スリムななし(仮)さん：02/12/30 17:20
【身長】171cm【体重】76.1kg
【脂率】22.3%【脂量】17.0kg【除脂量】59.1kg
【内臓脂肪レベル】１０(やや過剰)
67 ：大島：02/12/31 17:41
身長164.5cm　体重65.5kg
体脂肪28.5％　脂肪量18.6kg
68 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/01/01 09:14
【日付】12月31日(火) 測定623日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.5kg

【日付】1月1日(水) 測定624日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】12.5%　【脂量】9.8kg
69 ：スリムななし(仮)さん：03/01/01 10:00
【身長】171cm【体重】76.1kg
【脂率】21.5%【脂量】16.4kg【除脂量】59.7kg
【内臓脂肪レベル】１０(やや過剰)
70 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/01/02 12:03
【日付】1月2日(木) 測定625日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.5kg
71 ：大島：03/01/02 13:22
身長164.5cm　体重65kg
体脂肪28.5％　脂肪量18.5kg
72 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/01/03 14:07
【日付】1月3日(金) 測定626日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.5kg
73 ：スリムななし(仮)さん：03/01/03 14:24
身長173.5cm　体重52kg
体脂肪13.5％　
74 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/01/04 12:43
【日付】1月4日(土) 測定627日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.7kg
75 ：スリムななし(仮)さん：03/01/05 00:29
166cm　47kg
体死亡　8.5%
76 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/01/05 09:04
【日付】1月5日(日) 測定628日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】14.0%　【脂量】11.1kg
77 ：スリムななし(仮)さん：03/01/05 21:09
【日付】1月5日(日)
【身長】164.4cm【体重】65.0kg
【脂率】21.0%　【脂量】13.9kg
なんで俺こんなに太ってるんだろう、、、
痩せたいよ～
78 ：スリムななし(仮)さん：03/01/05 21:46
ウーロン茶とかそういうものを飲んだ方が痩せるんですか？
79 ：166cm 48kg 8%：03/01/06 03:06
>>78
食い物に頼ろうとするのはイクない。
軽い運動でも毎日続けりゃスリムボデーゲットですよ。
その上で食い物とかに気を使ってより効率の良いダイエットするとかしましょう。



んでウーロン茶は実体験から、やせます。
やせっけど飲みすぎると腹壊す。
80 ：スリムななし(仮)さん：03/01/06 06:49
>>79
レスありがとうございます。
毎朝自分は走ってるんですけど、それでも普通に食事とかしても痩せますよね？
後、体脂肪ってどうやったら減らせるんですか？
別に体重はそんなに気にしてないんで
81 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/01/06 10:30
【日付】1月6日(月) 測定629日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】16.5%　【脂量】13.1kg
82 ：スリムななし(仮)さん：03/01/06 21:12
体脂肪は風呂に入った後、計るのはいけないんですか？
すごく減ってるんですけど
83 ：耶麻：03/01/06 22:20
【日付】1月6日(月)
【身長】164.4cm【体重】65.0kg
【脂率】22.6%　【脂量】14.7kg
84 ：166cm 47.4kg 8.0%：03/01/07 03:03
>>80
体脂肪計れる体重計なんてあくまで「目安」ですよ。
自分で納得できる体形ならそれで良いんじゃないですか？
それでも体脂肪減らしたいんなら睡眠時間減らすのがてっとり早いかな。
食った後すぐ寝るのは脂肪増えるらしいし…

>>82
風呂入った後は少なめに出ますね。
自分も風呂に入る前後では2％ぐらい誤差が出ます。
要は決まった時間・条件で計ればいいんじゃないですかね。


スレ違いっぽいレスですね。すいません。
85 ：スリムななし(仮)さん：03/01/07 03:31
体脂肪ってどうやってはかるんですか？何か機械とかいるんですか？
86 ：スリムななし(仮)さん：03/01/07 03:37
>>85
電気店とかにそうゆう機械売ってるよ、値段は手にもって測るタイプは4000円～5000円くらいかな？
体重計タイプは少し高めで8000円ぐらいすると思います。
87 ：とおりすがり：03/01/07 03:42
【日付】1月6日(月)
【身長】159cm【体重】47.0kg
【脂率】20%　【脂量】9.4kg

まぁ、こんなもんでしょ。
88 ：スリムななし(仮)さん：03/01/07 06:28
>>87
男ですか？
89 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/01/07 10:39
【日付】1月7日(火) 測定630日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】14.0%　【脂量】11.1kg
90 ：耶麻：03/01/07 21:56
【日付】1月7日(火)
【身長】164.4cm【体重】65.0kg
【脂率】20.9%　【脂量】13.6kg
91 ：通りすがり：03/01/07 22:02
【日付】1月7日(火)
【身長】155.0cm【体重】53.2kg
【脂率】24.0%　【脂量】12.8kg
92 ：膣：03/01/08 03:13
　 　 |｜|　|　|｜| おい、歩きタバコの馬鹿女ども。特にQFRONTの辺。
　　 ｜|｜｜｜|∥ くせーんだよ。
　　∥|｜｜ |　|∥ 歩きタバコのオヤジとかわんねーぐらいにくせーんだよ。
　　[二二二二二] 中毒者が！！痩せるんじゃねーよ。
　　　　（　・∀・）ビタミンCと、ニコチンの解毒でゲソるんだよ。
　　　 　｜ つ つ 子宮ガンの確立倍増なんだよ。流産の確立倍増なんだよ。
　　 　　（＿）_）何にふらっと騙されたのか、そういう変な男に騙される性質みたいなのがばればれなんだよ。
脳内では気取ってるのかしらねーが、
はたからみりゃ、売春婦のジャンキーみたいでゲロいんだよ。
たばこを吸うのをやめられないんだろうね
口にくわえてないと気がおさまらない。
デブとかをｷﾓとかいってるんだろうけれど
ポテトチップスを常時もしゃもしゃたべてる豚と
何ら変わりないみたいなげろげろけろけろくわっくわっくわっくわ8ん0gh89r五七八六；8”l。Y&y98][’68；!!21212！＠！＠
93 ：膣：03/01/08 03:14
　 　 |｜|　|　|｜| おい、歩きタバコの馬鹿女ども。特にQFRONTの辺。
　　 ｜|｜｜｜|∥ くせーんだよ。
　　∥|｜｜ |　|∥ 歩きタバコのオヤジとかわんねーぐらいにくせーんだよ。
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　　　　（　・∀・）ビタミンCと、ニコチンの解毒でゲソるんだよ。
　　　 　｜ つ つ 子宮ガンの確立倍増なんだよ。流産の確立倍増なんだよ。
　　 　　（＿）_）何にふらっと騙されたのか、そういう変な男に騙される性質みたいなのがばればれなんだよ。
脳内では気取ってるのかしらねーが、
はたからみりゃ、売春婦のジャンキーみたいでゲロいんだよ。
たばこを吸うのをやめられないんだろうね
口にくわえてないと気がおさまらない。
デブとかをｷﾓとかいってるんだろうけれど
ポテトチップスを常時もしゃもしゃたべてる豚と
何ら変わりないみたいなげろげろけろけろくわっくわっくわっくわ8ん0gh89r五七八六；8”l。Y&y98][’68；!!21212！＠！＠
94 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/01/08 10:28
【日付】1月8日(水) 測定630日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】16.0%　【脂量】12.6kg
95 ：スリムななし(仮)さん：03/01/08 12:10
久しぶりに見たら、、、
嘉、太ったな。
96 ：山崎渉：03/01/08 23:25
（＾＾）
97 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/01/09 10:28
【日付】1月9日(木) 測定631日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.7kg
98 ：スリムななし(仮)さん：03/01/09 19:49
壷酢で体脂肪が減るらしいです
99 ：座敷荒氏：03/01/09 19:52
香酢の方がいいらしいよ！
100 ：スリムななし(仮)さん：03/01/09 20:30
アタイこそが １００げとー
101 ：スリムななし(仮)さん：03/01/09 23:15
身長　166cm　　　体重　45.8kg
体脂肪　7.0%
102 ：耶麻：03/01/09 23:26
【日付】1月9日(木)
【身長】164.4cm【体重】65.0kg
【脂率】19.7%　【脂量】12.8kg
103 ：大島：03/01/09 23:27
身長164.5cm　体重65kg
体脂肪28.6％　脂肪量18.6kg
104 ：耶麻：03/01/09 23:31
>>103
俺と身長がほとんど変わんないぞ！
体重も一緒じゃん！？
105 ：大島：03/01/10 00:10
>>104
同じですね。体脂肪率はちがうけど。
やっぱ男の人の方が同じ身長体重でも脂肪少ないんですねえ。いいなあ…。
106 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/01/10 11:06
【日付】1月10日(金) 測定633日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】14.0%　【脂量】10.9kg
107 ：　：03/01/10 11:31
身長174cm　体重78kg
体脂肪15.2％　脂肪量11.7kg
骨太です。
108 ：スリムななし(仮)さん：03/01/10 22:25
【日付】1月10日(金)
【身長】164.4cm【体重】65.0kg
【脂率】20.7%　【脂量】13.5kg
109 ：スリムななし(仮)さん：03/01/11 02:43
身長　166cm　　　体重　46.2kg
体脂肪　6.5%

体重増えても体脂肪減ることあんのね
110 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/01/11 09:55
【日付】1月11日(土) 測定634日目
【身長】178.0cm【体重】78.5kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.8kg
111 ：山：03/01/11 23:15
【日付】1月11日(土)
【身長】164.4cm【体重】65.0kg
【脂率】20.5%　【脂量】13.3kg
112 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/01/12 10:49
【日付】1月12日(日) 測定635日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.7kg
113 ：スリムななし(仮)さん：03/01/12 20:39
【身長】１５６【体重】57.3kg
【脂率】4.7％
114 ：山：03/01/12 22:59
【日付】1月12日(日)
【身長】164.4cm【体重】65.0kg
【脂率】21.0%　【脂量】13.7kg
115 ：スリムななし(仮)さん：03/01/13 00:34
>>113
その身長体重で4.7％ですか？
ていうか0.1%刻みで体脂肪計れる機械なんてあるんだ。
116 ：ブーツ ◆qRdSQbOOts ：03/01/13 01:33
【日付】1月12日(日)
【身長】155cm【体重】49、8kg
【脂率】26%　【脂量】12、9kg

脂率を20％にしたい・・明日も納豆ガンバロ。
117 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/01/13 11:13
【日付】1月13日(月) 測定636日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.3kg
118 ：スリムななし(仮)さん：03/01/13 11:29
【身長】163cm
【体重】48kg
【体脂肪】20％


ｸｿｰ増えてる
119 ：山：03/01/13 20:29
【日付】1月13日(月)
【身長】164.4cm【体重】65.0kg
【脂率】20.7%　【脂量】13.5kg
120 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/01/14 11:34
【日付】1月14日(火) 測定637日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.5kg
121 ：スリムななし(仮)さん：03/01/14 21:55
10台の人おかしい。
25%
122 ：山：03/01/14 22:20
【日付】1月14日(火)
【身長】164.4cm【体重】65.0kg
【脂率】20.0%　【脂量】13.0kg
123 ：スリムななし(仮)さん：03/01/14 22:54
【日付】1月14日(火)
【身長】161cm【体重】53.0kg
【脂率】25.0%　
これってデブでつか？
124 ：スリムななし(仮)さん：03/01/14 23:58
＞１２３
ぽっちゃり～小太り、かな？
125 ：スリムななし(仮)さん：03/01/15 00:42
お金が今すぐ必要な方に良い情報です。
この会社のネットキャッシングはお金を借りた事が自分の勤務先にばれない様に
すごく注意してくれますよ。申し込み時に勤務先の住所記入しなくても良いし
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126 ：スリムななし(仮)さん：03/01/15 02:15
身長 166cm　体重 47kg
体脂肪 7.5%

>>121
10台の人は男っしょ。
女で10台はあんまいないけど男ならざらにいる。
127 ：スリムななし(仮)さん：03/01/15 02:25
これ性別も追加きぼん。
128 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/01/15 10:43
【日付】1月15日(水) 測定638日目
【身長】178.0cm【体重】78.5kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.6kg
129 ：スリムななし(仮)さん：03/01/15 10:49
【日付】1月15日(水)
【身長】161cm【体重】44.7kg
【脂率】21.0%

女です。
130 ：大島（女）：03/01/15 13:23
身長164.5cm　体重63.5kg
体脂肪27.5％　脂肪量17.3kg
131 ：スリムななし(仮)さん：03/01/15 21:23
【日付】1月15日(水)
【身長】164.4cm【体重】65.0kg
【脂率】21.0%　【脂量】13.7kg
132 ：スリムななし(仮)さん：03/01/15 21:27
＞＞１２３
女ですか？
133 ：スリムななし(仮)さん：03/01/16 05:07
身長166cm　　体重45.2kg
体脂肪率　9.0%　　♂

風邪ひーたら体重減ったのに脂肪率増えた。
134 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/01/16 10:44
【日付】1月16日(木) 測定639日目
【身長】178.0cm【体重】78.5kg
【脂率】14.0%　【脂量】11.0kg
135 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/01/17 11:45
【日付】1月17日(金) 測定640日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.3kg
136 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/01/18 10:24
【日付】1月18日(土) 測定641日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】14.0%　【脂量】11.1kg
137 ：女：03/01/18 11:20
【日付】1月18日(土)
【身長】163cm【体重】47.6kg
【脂率】22.6%
138 ：スリムななし(仮)さん：03/01/18 15:07

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139 ：スリムななし(仮)さん：03/01/18 21:55
ブラクラ
140 ：山：03/01/19 00:53
【日付】1月18日(火)
【身長】164.4cm【体重】65.0kg
【脂率】19.1%　【脂量】12.4kg
141 ：850：03/01/19 01:38
【日付】1月18日(土)
【身長】174cm【体重】63kg
【脂率】17%

２１歳男っす
142 ：スリムななし(仮)さん：03/01/19 03:56
身長166cm　　体重47.2kg
体脂肪率7.5%　　　♂
143 ：スリムななし(仮)さん：03/01/19 04:02
身長159cm　　体重82.2kg
体脂肪率42.5%　　女
144 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/01/19 14:44
【日付】1月19日(日) 測定642日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】13.0%　【脂量】10.3kg
145 ：スリムななし(仮)さん：03/01/19 14:58
【身長】157cm【体重】45.4kg
【脂率】13.5%　
146 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/01/20 11:11
【日付】1月20日(月) 測定643日目
【身長】178.0cm【体重】80.5kg
【脂率】13.0%　【脂量】10.5kg
147 ：山：03/01/20 21:06
【日付】1月20日(月)
【身長】164.4cm【体重】65.0kg
【脂率】20.3%　【脂量】13.2kg
148 ：山崎渉：03/01/21 03:21
（＾＾；
149 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/01/21 11:50
【日付】1月21日(火) 測定644日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】17.0%　【脂量】13.5kg
150 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/01/22 11:17
【日付】1月22日(水) 測定645日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.9kg
151 ：山：03/01/22 22:54
【日付】1月22日(水)
【身長】164.4cm【体重】65.0kg
【脂率】21.0%　【脂量】13.7kg
152 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/01/23 12:40
【日付】1月23日(木) 測定646日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】12.5%　【脂量】9.9kg
153 ：スリムななし(仮)さん：03/01/23 22:16
【日付】1月23日(木)
【身長】164.4cm【体重】65.0kg
【脂率】21.3%　【脂量】13.8kg
154 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/01/24 11:09
【日付】1月24日(金) 測定647日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】12.0%　【脂量】9.0kg
155 ：スリムななし(仮)さん：03/01/24 11:44
みんな体脂肪少なくて羨ますぃ…
156 ：ショックです・・：03/01/24 20:35
私すごくやばいよ・・・(×_×;）
身長１５４ｃｍ　体重５８ｋｇ
体脂肪４０％　ですた。
かなりショック・・・。
産後太りです、思いっきり。
１０キロ太って４キロはやせたのですが後６キロ
が全然やせない。
体重の割になんで体脂肪こんなにあるんだろ・・
157 ：スリムななし(仮)さん：03/01/25 01:41
【身長】168cm【体重】50.8kg
【脂率】16%
２８才男
158 ：山：03/01/25 02:28
【日付】1月24日(金)
【身長】164.4cm【体重】65.0kg
【脂率】19.8%　【脂量】12.9kg
159 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/01/25 10:55
【日付】1月25日(土) 測定648日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】14.0%　【脂量】11.2kg
160 ：こみゆ　(♀)：03/01/25 22:59
私も仲間に入～れて
【日付】1月25日(土)
【身長】166cm【体重】62.2kg
【脂率】31.5%　【脂量】19.5kg

一昨年の9月から週1で野菜ｼﾞｭｰｽ断食して
15kg程減らしました。体脂肪も50%近くあったのを
やっとここまで･･･。もうちっとがんがる。
161 ：山：03/01/25 23:06
【日付】1月25日(土)
【身長】164.4cm【体重】65.0kg
【脂率】21.7%　【脂量】14.1kg
162 ：スリムななし(仮)さん：03/01/26 06:07
身長 166cm 　体重 47.4kg
体脂肪率 7.5％　♂性
163 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/01/26 11:22
【日付】1月26日(日) 測定649日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】13.0%　【脂量】10.4kg
164 ：こみゆ　(♀)：03/01/26 21:40
【日付】1月26日(日)
【身長】166cm【体重】62.7kg
【脂率】33.5%　【脂量】21.0kg
165 ：スリムななし(仮)さん：03/01/26 21:51
元彼９％だったよ。

私は同じ体脂肪計で量って３０％・・・

そりゃフラれるわな(つД｀) ゜。
166 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/01/27 10:38
【日付】1月27日(月) 測定650日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】14.0%　【脂量】11.2kg
167 ：こみゆ　(♀)：03/01/27 21:58
【日付】1月27日(月)
【身長】166cm【体重】62.9kg
【脂率】31.5%　【脂量】19.8kg

168 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/01/28 10:53
【日付】1月28日(火) 測定651日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】11.5%　【脂量】9.2kg
169 ：こみゆ　(♀)：03/01/28 23:08
【日付】1月28日(火)
【身長】166cm【体重】63.4kg
【脂率】31.0%　【脂量】19.6kg
170 ：こみゆ　(♀)：03/01/28 23:17
あっ、書き忘れました。
今日は献血400ccやってきました。
171 ：スリムななし(仮)さん：03/01/29 04:09
身長 166cm　体重 46.8kg
体脂肪率 8.5％　♂性

ちなみに風呂上りに計ったのがこれなんですけど、
朝起きた時計ったのは体重が46キロジャストで
脂肪率が13％なんですよ。
他の人って（一日での）誤差どのくらいなんか気になってます。
172 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/01/29 11:17
【日付】1月29日(水) 測定652日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】13.0%　【脂量】10.4kg
173 ：スリムななし(仮)さん：03/01/29 12:15
【身長】152.0cm【体重】45.2kg
【脂率】21.0％【脂量】9.5kg
女です。
もう少し脂肪を減らしたい。
174 ：山 ◆O2vc3nN63I ：03/01/29 22:07
【日付】1月29日(水)
【身長】164.4cm【体重】65.0kg
【脂率】21.4%　【脂量】13.9kg
175 ：こみゆ　(♀)：03/01/29 23:16
【日付】1月29日(水)
【身長】166cm【体重】62.0kg
【脂率】28.0%　【脂量】17.3kg

今日は断食の日。
176 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/01/30 13:06
【日付】1月30日(木) 測定653日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】13.0%　【脂量】10.4kg
177 ：山 ◆O2vc3nN63I ：03/01/30 22:57
【日付】1月30日(木)
【身長】164.4cm【体重】65.0kg
【脂率】21.6%　【脂量】14.0kg
178 ：こみゆ　(♀)：03/01/31 00:06
【日付】1月30日(木)
【身長】166cm【体重】63.4kg
【脂率】29.5%　【脂量】18.7kg

今日は復食の日。ちと失敗。
179 ：スリムななし(仮)さん：03/01/31 10:29
100g \11
180 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/01/31 11:25
【日付】1月31日(金) 測定654日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.6kg
181 ：山 ◆O2vc3nN63I ：03/01/31 23:39
【日付】1月31日(金)
【身長】164.4cm【体重】65.0kg
【脂率】20.6%　【脂量】13.4kg
182 ：こみゆ(♀)：03/02/01 00:09
【日付】1月31日(金)
【身長】166cm【体重】63.1kg
【脂率】28.5%　【脂量】17.9kg
183 ：松：03/02/01 00:11
はかったのは昨日ですが。
日付１月３０日（木）
身長　158cm　　体重　51kg
体脂肪率　28％

驚きました、、、、。私の体の中はいったいどうなってるんだろう？？
みなさん体脂肪率低いですね、、、。
体重が60kg以上で20％前後の人は男の人かな？
ボディビルの勉強とかしてみようと思います。
とりあえずスクワット。
184 ：山（男） ◆O2vc3nN63I ：03/02/01 22:12
【日付】1月31日(金)
【身長】164.4cm【体重】65.0kg
【脂率】20.9%　【脂量】13.6kg
185 ：山（男） ◆O2vc3nN63I ：03/02/01 22:13
↑２月１日です
186 ：スリムななし(仮)さん：03/02/01 22:16
女の子って体脂肪が２０％ぐらいが普通なんでしょ？
187 ：スリムななし(仮)さん：03/02/01 22:18
この前計ったら19％でﾔﾊﾞｲって思って
減らしたよｗ
毎日夜食食ってたのが悪かったのかも
188 ：こみゆ(♀)：03/02/02 00:20
【日付】2月1日(土)
【身長】166cm【体重】64.3kg
【脂率】29.0%　【脂量】18.6kg

今日は新年会で食べまくり飲みまくり。気にしない。
189 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/02/02 13:04
【日付】2月1日(土) 測定655日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.9kg

【日付】2月2日(日) 測定656日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】17.5%　【脂量】13.8kg
190 ：こみゆ(♀)：03/02/02 22:17
【日付】2月1日(土)
【身長】166cm【体重】63.8kg
【脂率】31.5%　【脂量】20.0kg
191 ：山 ◆yxy9HeYq0k ：03/02/02 22:28
【日付】2月2日(日)
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】21.5%　【脂量】14.0kg
192 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/02/03 10:53
【日付】2月3日(月) 測定657日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】15.5%　【脂量】12.2kg
193 ：山（男） ◆a3hhEsZyNw ：03/02/03 23:17
【日付】2月3日(月)
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】20.5%　【脂量】13.3kg
194 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/02/04 13:14
【日付】2月4日(火) 測定658日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】15.5%　【脂量】12.2kg
195 ：こみゆ(♀)：03/02/04 21:27
【日付】2月3日(月)
【身長】166cm【体重】64.2kg
【脂率】29.0%　【脂量】18.6kg

【日付】2月4日(火)
【身長】166cm【体重】64.4kg
【脂率】30.0%　【脂量】19.3kg
196 ：山（男） ◆daL.EQf32M ：03/02/04 23:45
【日付】2月4日(火)
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】20.7%　【脂量】13.5kg
197 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/02/05 10:35
【日付】2月5日(水) 測定659日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】16.5%　【脂量】12.9kg
198 ：こみゆ(♀) ：03/02/05 22:36
【日付】2月5日(水)
【身長】166cm【体重】63.0kg
【脂率】28.5%　【脂量】18.0kg

今日は断食の日。
意外と新年会の後遺症が大きい･･･。
199 ：山（男） ◆AJtGJIq6DQ ：03/02/05 22:55
【日付】2月5日(水)
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】20.2%　【脂量】13.1kg
200 ：スリムななし(仮)さん：03/02/06 00:01
アタイこそが ２００げとー
201 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/02/06 12:52
【日付】2月6日(木) 測定660日目
【身長】178.0cm【体重】77.5kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.5kg
202 ：(`･ω･´)♂：03/02/06 16:50
【日付】2月6日(木) 測定1日目
【身長】167.0cm【体重】62.7kg
【脂率】20.9%　【脂量】機能が無い(´･ω･`)

かくれ肥満と出ますた･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
203 ：山 ◆nAf5PD6zC2 ：03/02/06 20:14
【日付】2月6日(木)
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】20.7%　【脂量】13.5kg
204 ：こみゆ(♀)：03/02/06 22:59
【日付】2月6日(木)
【身長】166cm【体重】63.4kg
【脂率】30.5%　【脂量】19.3kg

>>202
体重×脂率÷100 で脂量がでますよ。
205 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/02/07 11:06
【日付】2月7日(金) 測定661日目
【身長】178.0cm【体重】77.5kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.5kg
206 ：(`･ω･´)♂：03/02/07 16:18
【日付】2月7日(木) 測定2日目
【身長】167.0cm【体重】63.2kg
【脂率】21.1%　【脂量】13.3kg

>>204
単純にかけるだけなんですね。ｻﾝｸｽｺ(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
207 ：こみゆ(♀)：03/02/07 22:59
【日付】2月7日(金)
【身長】166cm【体重】63.5kg
【脂率】29.5%　【脂量】18.7kg
208 ：山（男） ◆/qnLR9XocU ：03/02/08 01:26
【日付】2月7日(金)
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】20.6%　【脂量】13.4kg
209 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/02/08 11:29
【日付】2月8日(土) 測定662日目
【身長】178.0cm【体重】77.5kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.5kg
210 ：(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ：03/02/08 15:25
【日付】2月8日(金) 測定3日目
【身長】167.0cm【体重】62.7kg
【脂率】20.7%　【脂量】13.0kg

今日からトレーニング開始するぜ！
目指せ58kg15%(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
211 ：あ：03/02/08 15:51
背が低くて、体重も重くないのに、体脂肪率30近い女の子は、油がのって旨そうﾀﾞｷﾞｬ
串焼きにしたら、香ばしそう
212 ：スリムななし(仮)さん：03/02/08 18:30
【日付】2月8日(土)
【身長】159cm【体重】42.5kg
【脂率】21.0%　【脂量】8.9kg (手で測定)
【脂率】30.0%　【脂量】12.7kg(腹で測定)

今日腹筋、背筋各々100回
自転車こぎ1時間しました
（チビですけど一応モデルです）
213 ：スリムななし(仮)さん：03/02/08 19:02
>>210
今日は土曜ですよ
214 ：山（男） ◆1/tSsiplRU ：03/02/08 23:06
【日付】2月8日(土)
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】20.6%　【脂量】13.4kg
215 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/02/09 11:06
【日付】2月9日(日) 測定663日目
【身長】178.0cm【体重】77.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.2kg
216 ：(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ：03/02/09 17:42
【日付】2月9日(日) 測定4日目
【身長】167.0cm【体重】62.6kg
【脂率】20.5%　【脂量】12.8kg

昨日は腕立て・腹筋・背筋各40回やりました
217 ：スリムななし(仮)さん：03/02/09 20:31
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218 ：こみゆ(♀)：03/02/09 22:03
【日付】2月8日(土)
友人と飲んだ為深夜帰宅。未測定

【日付】2月9日(日)
【身長】166cm【体重】64.1kg
【脂率】31.0%　【脂量】19.9kg

土曜のたびに脂肪を蓄積している気が･･･。
今週も予定はいっているし、ピンチ。
219 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/02/10 10:57
【日付】2月10日(月) 測定664日目
【身長】178.0cm【体重】77.5kg
【脂率】16.0%　【脂量】12.4kg
220 ：スリムななし(仮)さん：03/02/10 11:21
>>218-219
>>1
221 ：スリムななし(仮)さん：03/02/10 11:24
>>220は誤爆。すみませんでした。
222 ：山（男） ◆qzzS7/1wH. ：03/02/10 22:55
【日付】2月10日(月)
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】21.1%　【脂量】13.7kg

223 ：こみゆ(♀)：03/02/10 23:02
【日付】2月10日(月)
【身長】166cm【体重】64.0kg
【脂率】28.0%　【脂量】17.9kg
224 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/02/11 11:31
【日付】2月11日(火) 測定665日目
【身長】178.0cm【体重】77.0kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.6kg
225 ：(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ：03/02/11 13:20
【日付】2月11日(火) 測定5日目
【身長】167.0cm【体重】63.5kg
【脂率】22.5%　【脂量】14.3kg

(;´Д`)？
226 ：こみゆ(♀)：03/02/11 22:35
【日付】2月11日(火)
【身長】166cm【体重】64.2kg
【脂率】29.5%　【脂量】18.9kg
227 ：山（男） ◆qzzS7/1wH. ：03/02/11 23:04
【日付】2月11日(火)
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】20.9%　【脂量】13.6kg
228 ：スリムななし(仮)さん：03/02/12 01:34
【日付】2月11日(火)
【身長】154cm【体重】60.6kg
【脂率】33.4%　【脂量】20.2kg

痩せないと、もうそろそろ死ぬかも…。
229 ：スリムななし(仮)さん：03/02/12 01:40
【日付】昨日
【身長】１６７cm【体重】４７キロ
【体脂肪率】１６％
230 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/02/12 13:37
【日付】2月12日(水) 測定666日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.3kg
231 ：スリムななし(仮)さん：03/02/12 13:47
日付】2月12日(水)
【身長】156.0cm【体重】60.0kg
【脂率】30%　【脂量】18kg

・・･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ・・・
232 ：こみゆ(♀)：03/02/12 22:44
【日付】2月12日(水)
【身長】166cm【体重】62.5kg
【脂率】28.5%　【脂量】17.8kg

今日は断食の日。
233 ：山（男） ◆qzzS7/1wH. ：03/02/12 22:48
【日付】2月12日(水)
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】20.0%　【脂量】13.0kg
234 ：スリムななし(仮)さん：03/02/12 22:50
>>232
断食って１日も食事をしないんですか？
そんなことして体壊したりしませんでしょうか？
235 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/02/13 12:52
【日付】2月13日(木) 測定667日目
【身長】178.0cm【体重】77.5kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.2kg
236 ：山（男） ◆qzzS7/1wH. ：03/02/13 21:34
【日付】2月13日(木)
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】20.4%　【脂量】13.3kg
237 ：こみゆ(♀)：03/02/13 23:27
【日付】2月13日(木)
【身長】166cm【体重】63.5kg
【脂率】30.5%　【脂量】19.4kg

今日は復食の日。

>>234
私の場合、毎週水曜日は断食の日として、
野菜ジュースで過ごします。他にお茶や水、
最近はズルして時々豆乳も飲んでしまいますが･･･。
一年半近くこのやり方で、14～15kg痩せましたが、特に体は壊していません。
体脂肪率は50%近くから30%前後まで減りました。
むしろ、腰痛はなくなったし、生理不順も改善傾向です。
先日の献血の結果も、いたって標準。
会社の診療所の看護婦さんには、あまり断食は勧められないけど、
ペース的、健康的には理想的な痩せ方してるといわれて安心してます。
長レスでごめんなさい。
238 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/02/14 13:10
【日付】2月14日(金) 測定668日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】13.0%　【脂量】10.1kg
239 ：見(♂)：03/02/14 13:22
【日付】2月14日(金)
【身長】165.5cm【体重】65.4kg
【脂率】11.3%　【脂量】7.4kg

目標8％だけどまだまだ遠い。
240 ：こみゆ(♀) ：03/02/14 23:45
【日付】2月13日(木)
【身長】166cm【体重】62.7kg
【脂率】29.5%　【脂量】18.5kg
241 ：スリムななし(仮)さん：03/02/15 00:17
【日付】2月14日(金)
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】20.9%　【脂量】13.6kg
242 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/02/15 11:15
【日付】2月15日(土) 測定669日目
【身長】178.0cm【体重】77.5kg
【脂率】13.0%　【脂量】10.1kg
243 ：山（男） ◆qzzS7/1wH. ：03/02/15 23:20
【日付】2月15日(土)
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】21.3%　【脂量】13.8kg
244 ：こみゆ(♀)：03/02/15 23:21
【日付】2月15日(土)
【身長】166cm【体重】63.3kg
【脂率】29.0%　【脂量】18.4kg
245 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/02/16 14:46
【日付】2月16日(日) 測定670日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】14.0%　【脂量】10.9kg
246 ：こみゆ(♀)：03/02/16 21:48
【日付】2月16日(日)
【身長】166cm【体重】63.0kg
【脂率】31.0%　【脂量】19.5kg
247 ：山（男） ◆qzzS7/1wH. ：03/02/17 00:03
【日付】2月16日(日)
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】20.5%　【脂量】13.3kg
248 ：スリムななし(仮)さん：03/02/17 04:05
身長 166cm　　体重 46.2kg
脂率 8.5％

背が欲しい。
249 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/02/17 12:51
【日付】2月17日(月) 測定671日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】14.0%　【脂量】10.9kg
250 ：山（男） ◆qzzS7/1wH. ：03/02/17 21:10
【日付】2月17日(月)
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】20.7%　【脂量】13.5kg
251 ：大島：03/02/17 22:35
【身長】164.5cm【体重】64kg
【脂率】27%　【脂量】17.3kg
252 ：こみゆ(♀)：03/02/17 23:30
【日付】2月17日(月)
【身長】166cm【体重】63.2kg
【脂率】30.5%　【脂量】19.3kg
253 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/02/18 13:50
【日付】2月18日(火) 測定672日目
【身長】178.0cm【体重】77.5kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.5kg
254 ：山（男） ◆qzzS7/1wH. ：03/02/18 21:50
【日付】2月18日(火)
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】20.1%　【脂量】13.1kg
255 ：こみゆ(♀)：03/02/19 00:01
【日付】2月18日(火)
【身長】166cm【体重】63.2kg
【脂率】29.5%　【脂量】18.6kg
256 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/02/19 14:31
【日付】2月19日(水) 測定673日目
【身長】178.0cm【体重】76.5kg
【脂率】13.0%　【脂量】9.9kg
257 ：山（男） ◆qzzS7/1wH. ：03/02/19 21:48
【日付】2月19日(水)
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】20.0%　【脂量】13.0kg
258 ：こみゆ(♀)：03/02/19 23:50
【日付】2月19日(水)
【身長】166cm【体重】61.9kg
【脂率】28.5%【脂量】17.6kg

今日は断食の日。
259 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/02/20 13:23
【日付】2月20日(木) 測定674日目
【身長】178.0cm【体重】77.5kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.5kg
260 ：山（男） ◆qzzS7/1wH. ：03/02/20 20:37
【日付】2月20日(木)
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】21.1%　【脂量】13.7kg
261 ：こみゆ(♀)：03/02/20 23:19
【日付】2月20日(木)
【身長】166cm【体重】62.7kg
【脂率】29.5%【脂量】18.5kg

今日は復食の日。
262 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/02/21 13:01
【日付】2月21日(金) 測定675日目
【身長】178.0cm【体重】77.0kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.4kg
263 ：山（男） ◆O2vc3nN63I ：03/02/21 23:30
【日付】2月21日(金)
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】19.8%　【脂量】12.9kg
264 ：こみゆ(♀)：03/02/21 23:45
【日付】2月21日(金)
【身長】166cm【体重】62.7kg
【脂率】30.5%【脂量】19.1kg
265 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/02/22 11:36
【日付】2月22日(土) 測定676日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】12.5%　【脂量】9.8kg
266 ：こみゆ(♀)：03/02/22 22:44
【日付】2月22日(土)
【身長】166cm【体重】63.1kg
【脂率】30.5%【脂量】19.2kg
267 ：山（男） ◆O2vc3nN63I ：03/02/22 22:58
【日付】2月22日(土)
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】20.6%　【脂量】13.4kg
268 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/02/23 07:59
【日付】2月23日(日) 測定677日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.5kg
269 ：こみゆ(♀)：03/02/23 21:54
【日付】2月23日(日)
【身長】166cm【体重】63.2kg
【脂率】31.5%【脂量】19.9kg
270 ：山（男） ◆O2vc3nN63I ：03/02/23 23:03
【日付】2月23日(日)
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】20.4%　【脂量】13.3kg
271 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/02/24 12:25
【日付】2月24日(月) 測定678日目
【身長】178.0cm【体重】77.5kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.2kg
272 ：こみゆ(♀)：03/02/24 21:49
【日付】2月24日(月)
【身長】166cm【体重】63.9kg
【脂率】30.5%【脂量】19.8kg
273 ：山（男） ◆O2vc3nN63I ：03/02/24 22:44
【日付】2月24日(月)
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】19.2%　【脂量】12.5kg
274 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/02/25 09:41
【日付】2月25日(火) 測定679日目
【身長】178.0cm【体重】77.5kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.6kg
275 ：スリムななし(仮)さん：03/02/25 09:59
量る時間合わせなきゃ意味無いんじゃ？

朝一番の計測（ﾄｲﾚ行ってから）25％

オレの場合5％くらいは夜になれば増えるだけどね。
276 ：こみゆ(♀)：03/02/25 21:44
【日付】2月25日(火)
【身長】166cm【体重】63.3kg
【脂率】31.5%【脂量】19.9kg
277 ：山（男） ◆O2vc3nN63I ：03/02/25 23:03
【日付】2月25日(火)
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】20.3%　【脂量】13.2kg
278 ：スリムななし(仮)さん：03/02/25 23:05
身長　161cm
体重　57.0kg
脂率　28%
279 ：梨華おた　☆：03/02/25 23:07
　　　　　　 ﾉﾉﾉﾉ从ﾍ
　　　　　　川*’ー’川　＜脂肪率はかるやつ壊れちゃった。アハハ(〃∇〃)
　　　　　　 （つ旦と）
　　　　　　 と＿）＿）
280 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/02/26 12:00
【日付】2月26日(水) 測定680日目
【身長】178.0cm【体重】77.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.2kg
281 ：山（男） ◆O2vc3nN63I ：03/02/26 22:51
【日付】2月26日(水)
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】22.0%　【脂量】14.3kg
282 ：こみゆ(♀)：03/02/26 22:58
【日付】2月26日(水)
【身長】166cm【体重】61.8kg
【脂率】29.5%【脂量】18.2kg

今日は断食の日。
283 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/02/27 11:55
【日付】2月27日(木) 測定681日目
【身長】178.0cm【体重】77.5kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.5kg
284 ：山（男） ◆O2vc3nN63I ：03/02/27 22:16
【日付】2月27日(木)
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】21.7%　【脂量】14.1kg
285 ：こみゆ(♀)：03/02/27 23:11
【日付】2月27日(木)
【身長】166cm【体重】62.4kg
【脂率】32.5%【脂量】20.3kg

今日は復食の日。むぅ・・・。
286 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/02/28 16:19
【日付】2月28日(金) 測定682日目
【身長】178.0cm【体重】77.0kg
【脂率】13.0%　【脂量】10.0kg
287 ：山（男） ◆O2vc3nN63I ：03/02/28 22:25
【日付】2月28日(金)
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】21.4%　【脂量】13.9kg
288 ：こみゆ(♀)：03/03/01 00:41
【日付】2月28日(金)
【身長】166cm【体重】62.7kg
【脂率】30.0%【脂量】18.8kg
289 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/03/01 13:13
【日付】3月1日(土) 測定683日目
【身長】178.0cm【体重】77.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.2kg
290 ：山（男） ◆O2vc3nN63I ：03/03/01 22:29
【日付】3月1日(土)
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】21.0%　【脂量】13.7kg
291 ：こみゆ(♀)：03/03/01 22:58
【日付】3月1日(土)
【身長】166cm【体重】63.2kg
【脂率】31.0%【脂量】19.6kg
292 ：まなべ：03/03/01 23:04
【日付】3月1日(土)
【身長】156cm【体重】46.3kg
【脂率】20.5%　【脂量】9.7kgだった気がする
293 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/03/02 13:52
【日付】3月2日(日) 測定684日目
【身長】178.0cm【体重】77.0kg
【脂率】14.0%　【脂量】10.8kg
294 ：こみゆ(♀)：03/03/02 22:41
【日付】3月2日(日)
【身長】166cm【体重】62.8kg
【脂率】31.5%【脂量】19.8kg
295 ：山（男） ◆O2vc3nN63I ：03/03/02 22:41
【日付】3月2日(日)
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】21.6%　【脂量】14.0kg

296 ：みみみ（♀）：03/03/03 11:41
【日付】3月1日(土)
【身長】148cm【体重】46.0kg
【脂率】34.7%　【脂量】15.9kg

がんがります！
297 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/03/03 13:44
【日付】3月3日(月) 測定685日目
【身長】178.0cm【体重】77.5kg
【脂率】11.0%　【脂量】8.5kg
298 ：みみみ：03/03/03 20:50
【日付】3月3日(月)
【身長】148cm【体重】46.0kg
【脂率】32.4%　【脂量】15.0kg


299 ：スリムななし(仮)さん：03/03/03 22:11
体重は同じでも、
体脂肪が減って、筋肉が増えたらスリムに見えるのかな？
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301 ：こみゆ(♀)：03/03/03 22:47
【日付】3月3日(月)
【身長】166cm【体重】63.4kg
【脂率】30.0%【脂量】19.0kg
302 ：スリムななし(仮)さん：03/03/03 23:34
>>299
筋肉が付いたら、太くなりますよ
脂肪の上から筋肉じゃ付いちゃうと思うので、まずは脂肪を落としてから筋肉を
付けるべきですよ
そしたらスリムな筋肉が付けられると思います
303 ：山（男） ◆O2vc3nN63I ：03/03/03 23:38
【日付】3月3日(月)
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】20.6%　【脂量】13.4kg
304 ：スリムななし(仮)さん：03/03/04 12:12
脂肪おとしつつ筋肉つけるという同時技はだめですか？
305 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/03/04 12:13
【日付】3月4日(火) 測定686日目
【身長】178.0cm【体重】77.5kg
【脂率】11.5%　【脂量】8.9kg
306 ：スリムななし(仮)さん：03/03/04 12:21
>>302
逆ですよ
太っている今こそ筋トレの大チャンスです。
筋量を上げるには脂肪があったほうが効率的ですよ。脂肪のエネルギーがないと・・・
ボディービルダーも筋量を増やす為にわざと太る人もいるくらいですし


307 ：スリムななし(仮)さん：03/03/04 12:52
スリムなボディライン＝有酸素運動と筋トレを同時に行う

で、ファイナルアンサー？
ここは筋肉量は書かないの？
308 ：山（男） ◆O2vc3nN63I ：03/03/04 21:29
【日付】3月4日(火)
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】20.0%　【脂量】13.0kg
309 ：こみゆ(♀)：03/03/05 00:11
【日付】3月4日(火)
【身長】166cm【体重】63.1kg
【脂率】30.0%【脂量】18.9kg
310 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/03/05 12:52
【日付】3月5日(水) 測定687日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】14.0%　【脂量】10.9kg
311 ：山（男） ◆O2vc3nN63I ：03/03/05 22:32
【日付】3月5日(水)
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】20.2%　【脂量】13.1kg
312 ：こみゆ(♀)：03/03/05 23:18
【日付】3月5日(水)
【身長】166cm【体重】61.8kg
【脂率】28.5%【脂量】17.6kg

今日は断食の日。
313 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/03/06 12:46
【日付】3月6日(木) 測定688日目
【身長】178.0cm【体重】78.5kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.8kg
314 ：山（男） ◆O2vc3nN63I ：03/03/06 23:28
【日付】3月6日(水)
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】20.1%　【脂量】13.1kg
315 ：こみゆ(♀)：03/03/06 23:50
【日付】3月5日(水)
【身長】166cm【体重】62.7kg
【脂率】30.0%【脂量】18.8kg

今日は復食の日。
316 ：スリムななし(仮)さん：03/03/07 00:18
nanndakokowa(0д0)!!
317 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/03/07 11:27
【日付】3月7日(金) 測定689日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.5kg
318 ：山（男） ◆O2vc3nN63I ：03/03/08 00:08
【日付】3月7日(金)
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】21.0%　【脂量】13.7kg

319 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/03/08 12:37
【日付】3月8日(土) 測定690日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.7kg
320 ：スリムななし（仮）さん：03/03/08 18:54
あの、１６１センチあって５１キロなのにもっと体重ありそうに見えるのは
やっぱり体脂肪が２５％あるからですよね？
筋肉かなりついて、ジムでジョギングとウォーキング２時間週３～４日
頑張ってるのに、なかなか体脂肪減りません（泣）
321 ：山（男 ◆BiYNCeIk8k ：03/03/08 23:15
【日付】3月8日(土)
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】21.0%　【脂量】13.7kg
322 ：こみゆ(♀)：03/03/09 00:02
【日付】3月7日(金)
【身長】166cm【体重】62.2kg
【脂率】31.0%【脂量】19.3kg

【日付】3月8日(土)
【身長】166cm【体重】63.3
【脂率】30.5%【脂量】18.8kg
323 ：こみゆ(♀)：03/03/09 00:06
3/8の脂量は19.3kgの間違えです～。

315の日付は3/6(木)の間違えです～。
324 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/03/09 11:22
【日付】3月9日(日) 測定691日目
【身長】178.0cm【体重】78.5kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.6kg
325 ：こみゆ(♀)：03/03/09 21:53
【日付】3月9日(日)
【身長】166cm【体重】62.8
【脂率】31.0%【脂量】19.5kg
326 ：山（男 ◆BiYNCeIk8k ：03/03/10 00:13
【日付】3月9日(日)
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】22.6%　【脂量】14.7kg
327 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/03/10 13:09
【日付】3月10日(月) 測定692日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】12.5%　【脂量】9.9kg
328 ：山（男） ◆O2vc3nN63I ：03/03/10 22:21
【日付】3月10日(月)
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】22.5%　【脂量】14.6kg
329 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/03/11 13:11
【日付】3月11日(火) 測定693日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】13.0%　【脂量】10.3kg
330 ：山（男） ◆O2vc3nN63I ：03/03/11 22:23
【日付】3月11日(火)
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】21.2%　【脂量】13.8kg
331 ：スリムななし(仮)さん：03/03/12 04:08
ひとり脱落しました
332 ：スリムななし(仮)さん：03/03/12 05:33
>>331 誰が？
333 ：スリムななし(仮)さん：03/03/12 05:47
なんで体脂肪率なのに朝と夕、両方量ってないの。面倒だから？
334 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/03/12 13:16
【日付】3月12日(水) 測定694日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.5kg
335 ：山（男） ◆O2vc3nN63I ：03/03/12 22:33
【日付】3月12日(水)
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】21.0%　【脂量】13.7kg
336 ：スリムななし(仮)さん：03/03/12 22:58
ぶっちゃけ、山（男）はチビデブ。
337 ：スリムななし(仮)さん：03/03/12 23:31
ﾄﾒ？
338 ：こみゆ(♀)：03/03/12 23:39
【日付】3月10日(月)
【身長】166cm【体重】62.5
【脂率】29.5%【脂量】18.4kg

【日付】3月11日(火)
【身長】166cm【体重】63.4
【脂率】31.5%【脂量】20.0kg

【日付】3月12日(水)
【身長】166cm【体重】62.0
【脂率】30.0%【脂量】18.6kg
今日は断食の日。
339 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/03/13 12:53
【日付】3月13日(木) 測定695日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.5kg
340 ：山（男） ◆O2vc3nN63I ：03/03/13 22:28
【日付】3月12日(水)
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】20.6%　【脂量】13.4kg
341 ：こみゆ(♀)：03/03/13 23:01
【日付】3月13日(木)
【身長】166cm【体重】62.2
【脂率】32.5%【脂量】20.2kg

今日は復食の日。
342 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/03/14 13:38
【日付】3月14日(金) 測定696日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】14.0%　【脂量】11.1kg
343 ：スリムななし(仮)さん：03/03/14 13:57
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344 ：スリムななし(仮)さん：03/03/14 18:54
ttp://homepage2.nifty.com/a-fujita/s050309.html

Q　体重60ｋｇ、体脂肪率20％の場合、脂肪量が12ｋｇという意味でしょうか？

A　いいえ、違います。
　　分かりやすく御説明しますと、人間の体重は骨格や筋肉、内臓、血液、脂肪、水分など、
　　これら全てを総じたものであり、上記の構成ごとに重さが異なります。
　　例えば体を支えている骨格は最も重く、筋肉よりも脂肪のほうが3倍も軽いと言われています。
　　ですから一概に体重と体脂肪率で脂肪の重さを計算することはできません。
　　手軽に脂肪量を測定する方法として、少しグレードの良い体脂肪計で測定されると良いでしょう。
345 ：こみゆ(♀)：03/03/14 23:00
【日付】3月14日(金)
【身長】166cm【体重】62.7
【脂率】29.5%【脂量】18.5kg
346 ：山（男） ◆O2vc3nN63I ：03/03/14 23:10
【日付】3月14日(金)
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】20.1%　【脂量】13.1kg
347 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/03/15 12:33
【日付】3月15日(土) 測定697日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】13.0%　【脂量】10.3kg
348 ：こみゆ(♀)：03/03/15 22:48
【日付】3月15日(土)
【身長】166cm【体重】62.7
【脂率】30.0%【脂量】18.8kg
349 ：山（男） ◆.r5Ft9P8oM ：03/03/16 01:07
【日付】3月15日(土)
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】20.0%　【脂量】13.0kg
350 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/03/16 12:44
【日付】3月16日(日) 測定698日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】12.5%　【脂量】9.9kg
351 ：あみ（♀）：03/03/16 15:23
【日付】3月16日(日) 測定1日目
【身長】146cm【体重】52.4kg
【脂率】46.5%　【脂量】？

今日から参加させてください。
気合入れるためにも頑張りたいです。
352 ：こみゆ(♀)：03/03/16 22:52
【日付】3月15日(土)
【身長】166cm【体重】62.9kg
【脂率】31.5%【脂量】19.8kg
353 ：山（男） ◆50GYSJlx0U ：03/03/16 23:19
【日付】3月16日(日)
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】20.3%　【脂量】13.2kg
354 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/03/17 13:10
【日付】3月17日(月) 測定699日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】13.0%　【脂量】10.3kg
355 ：あみ（♀）：03/03/17 13:49
【日付】3月17日(月) 測定2日目
【身長】146cm【体重】51.4kg
【脂率】36.0%　【脂量】？
356 ：こみゆ(♀)：03/03/17 22:47
【日付】3月17日(月)
【身長】166cm【体重】62.9kg
【脂率】31.0%【脂量】19.5kg

352 の日付は
【日付】3月16日(日)
の間違いでした。すみません。
357 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/03/18 12:27
【日付】3月18日(火) 測定700日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】13.0%　【脂量】10.3kg
358 ：あみ（♀）：03/03/18 13:30
【日付】3月18日(火) 測定3日目
【身長】146cm【体重】50.5kg
【脂率】39.5%　【脂量】？
359 ：こみゆ(♀)：03/03/18 22:17
【日付】3月18日(火)
【身長】166cm【体重】63.5kg
【脂率】30.5%【脂量】19.4kg

>>358
脂量は、体重×脂率÷100 で出ますよ。
360 ：山（♂） ◆YJjEGZTuiE ：03/03/18 23:15
【日付】3月18日(火)
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】20.6%　【脂量】13.4kg
361 ：山（♂） ◆YJjEGZTuiE ：03/03/19 13:14
↑測定６０日目
次から測定何日目とかを書いていきたいと思います
362 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/03/19 13:54
【日付】3月19日(水) 測定701日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】13.0%　【脂量】10.3kg
363 ：こみゆ(♀)：03/03/19 22:07
【日付】3月19日(水)
【身長】166cm【体重】61.8kg
【脂率】30.5%【脂量】18.8kg

今日は断食の日。
364 ：山（♂） ◆YJjEGZTuiE ：03/03/19 22:50
【日付】3月19日(水)　測定６０日目
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】21.3%　【脂量】13.8kg
365 ：未来のパン屋：03/03/19 22:57
【日付】3月19日（水）
【身長】164cm【体重】44.8kg
【脂率】12%【脂量】5.6kg
ふむ。。太ってるのかな・・
366 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/03/20 12:34
【日付】3月20日(木) 測定702日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.7kg
367 ：山（♂） ◆71iv0hSXvI ：03/03/20 23:37
【日付】3月20日(木)　測定６１日目
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】20.7%　【脂量】13.5kg
368 ：こみゆ(♀)：03/03/21 00:04
【日付】3月20日(木)
【身長】166cm【体重】62.4kg
【脂率】31.5%【脂量】19.7kg

今日は復食の日、なのに食べまくり・・・反省。
369 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/03/21 14:08
【日付】3月21日(金) 測定703日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】14.0%　【脂量】11.1kg
370 ：こみゆ(♀)：03/03/21 22:21
【日付】3月21日(金)
【身長】166cm【体重】63.0kg
【脂率】30.5%【脂量】19.2kg
371 ：山（♂） ◆71iv0hSXvI ：03/03/22 01:38
【日付】3月21日(金)　測定６２日目
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】19.1%　【脂量】12.4kg
372 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/03/22 12:34
【日付】3月22日(土) 測定704日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】14.0%　【脂量】11.1kg
373 ：山（♂） ◆71iv0hSXvI ：03/03/23 00:35
【日付】3月22日(土)　測定６３日目
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】19.3%　【脂量】12.5kg
374 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/03/23 16:38
【日付】3月23日(日) 測定705日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.9kg
375 ：山（♂） ◆71iv0hSXvI ：03/03/23 22:53
【日付】3月23日(日)　測定６４日目
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】20.2%　【脂量】13.1kg
376 ：こみゆ(♀)：03/03/23 23:33
【日付】3月22日(土)
【身長】166cm【体重】64.6kg
【脂率】30.5%【脂量】19.7kg
飲み会の為、暴飲暴食。

【日付】3月23日(日)
【身長】166cm【体重】63.6kg
【脂率】32.0%【脂量】20.4kg
377 ：あみ（♀）：03/03/24 03:18
【日付】3月22日(土)
【身長】146cm【体重】48.4kg
【脂率】38.5%　【脂量】？
16日から22日の6日で4kg落とせましたが体脂肪は落ちません。
378 ：スリムななし(仮)さん：03/03/24 05:48
【日付】3月23日(日)
【身長】154cm【体重】54.4kg
【脂率】23%　【脂量】？
霜降りって感じですかね。
379 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/03/24 11:43
【日付】3月24日(月) 測定706日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.5kg
380 ：山（♂） ◆71iv0hSXvI ：03/03/24 20:52
【日付】3月24日(月)　測定６５日目
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】20.6%　【脂量】13.4kg
381 ：こみゆ(♀)：03/03/24 23:03
【日付】3月24日(月)
【身長】166cm【体重】63.2kg
【脂率】29.0%【脂量】18.3kg
382 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/03/25 13:11
【日付】3月25日(火) 測定707日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.7kg
383 ：デヴ男：03/03/26 12:06
【日付】3月26日（水）
【身長】173.0cm【体重】63kg
【脂率】13%

384 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/03/26 13:08
【日付】3月26日(水) 測定708日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.8kg
385 ：山（♂） ◆71iv0hSXvI ：03/03/27 00:16
【日付】3月26日(水)　測定６６日目
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】19.7%　【脂量】12.8kg
386 ：こみゆ(♀)：03/03/27 00:35
【日付】3月25日(火)
【身長】166cm【体重】63.4kg
【脂率】30.5%【脂量】19.3kg

【日付】3月26日(水)
【身長】166cm【体重】62.2kg
【脂率】29.5%【脂量】18.3kg
今日は断食の日。
387 ：スリムななし(仮)さん：03/03/27 03:07
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388 ：TS：03/03/27 12:37
40才　男
１７５CM　６０ｋｇ　
1年前　２４％　3ヶ月運動だけで１５％
運動と食事で3ヵ月後１２％
そこからなかなか減らず
運動量を減らし、食事を少し減らし
現在9.5%になりました。
１２％が一般人の壁と思われます。
きんとれしてないけどかなり筋肉が出ます。
夏までに脂肪率５％にしてきんとれ始めます。
389 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/03/27 13:11
【日付】3月27日(木) 測定709日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.6kg
390 ：山（♂） ◆71iv0hSXvI ：03/03/27 23:22
【日付】3月27日(木)　測定６７日目
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】19.5%　【脂量】12.7kg
391 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/03/28 12:48
【日付】3月28日(金) 測定710日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.6kg
392 ：エセ筋トレマニア：03/03/28 14:46
3/27ジムにて計測
【身長】175cm　【体重】77.5kg
【脂率】10%　 【脂量】?
393 ：こみゆ(♀)：03/03/28 23:57
【日付】3月27日(木)
【身長】166cm【体重】62.2kg
【脂率】30.0%【脂量】18.7kg
今日は復食の日。

【日付】3月28日(金)
【身長】166cm【体重】62.3kg
【脂率】29.0%【脂量】18.1kg
394 ：山（♂） ◆AqE4QM4Z9Q ：03/03/29 00:38
【日付】3月27日(金)　測定６８日目
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】19.0%　【脂量】12.4kg
395 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/03/29 13:01
【日付】3月29日(土) 測定711日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.6kg
396 ：山（♂） ◆AqE4QM4Z9Q ：03/03/29 23:20
【日付】3月27日(土)　測定６９日目
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】20.3%　【脂量】13.2kg
397 ：こみゆ(♀)：03/03/30 00:18
【日付】3月29日(土)
【身長】166cm【体重】63.2kg
【脂率】30.5%【脂量】19.3kg
398 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/03/30 14:20
【日付】3月30日(日) 測定712日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.6kg
399 ：山（♂） ◆AqE4QM4Z9Q ：03/03/30 23:01
【日付】3月30日(日)　測定７０日目
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】20.9%　【脂量】13.6kg
400 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/03/31 12:18
【日付】3月31日(月) 測定713日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】15.5%　【脂量】12.4kg
401 ：こみゆ(♀)：03/04/01 00:19
【日付】3月30日(日)
【身長】166cm【体重】63.4kg
【脂率】31.5%【脂量】20.0kg

【日付】3月31日(月)
【身長】166cm【体重】63.0kg
【脂率】31.0%【脂量】19.5kg
402 ：山（♂） ◆AqE4QM4Z9Q ：03/04/01 02:06
【日付】3月31日(月)　測定７１日目
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】20.1%　【脂量】13.1kg
403 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/04/01 08:10
【日付】4月1日(火) 測定714日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.9kg
404 ：こみゆ(♀)：03/04/02 00:22
【日付】4月1日(火)
【身長】166cm【体重】63.0kg
【脂率】31.0%【脂量】19.5kg
405 ：山（♂） ◆SoJa4D.LLs ：03/04/02 01:57
【日付】4月1日(火)　測定７２日目
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】21.1%　【脂量】13.7kg
406 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/04/02 10:53
【日付】4月2日(水) 測定715日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.9kg
407 ：こみゆ(♀)：03/04/02 23:35
【日付】4月2日(水)
【身長】166cm【体重】62.1kg
【脂率】29.5%【脂量】18.3kg

今日は断食の日。
408 ：山（♂） ◆w3S4H5pWh2 ：03/04/03 02:17
【日付】4月2日(水)　測定７３日目
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】20.3%　【脂量】13.2kg
409 ：ゆん：03/04/03 02:26
【日付】4月2日(水)　測定１日目
【身長】155cm【体重】44.9kg
【脂率】21.5%　【脂量】9.65kg　朝測ることにします。
410 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/04/03 08:46
【日付】4月3日(木) 測定716日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】17.0%　【脂量】13.5kg
411 ：れれ：03/04/03 09:08
【日付】4月3日(木)朝　測定1日目
【身長】159cm【体重】53.2kg
【脂率】30.0%　【脂量】15.96kg

朝：起きてすぐ、トイレに行った後
晩：寝る前　測ることにします。

412 ：ゆん：03/04/03 22:17
【日付】4月3日(木)　測定2日目
【身長】155cm【体重】44.7kg
【脂率】23.0%　【脂量】10.28kg
413 ：山（♂） ◆erXx4Qid32 ：03/04/03 23:07
【日付】4月3日(木)　測定７４日目
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】19.8%　【脂量】12.9kg
414 ：れれ：03/04/04 07:18
【日付】4月3日(木)夜　測定1日目
【身長】159cm【体重】53.8kg
【脂率】30.0%　【脂量】16.14kg

【日付】4月3日(木)朝　測定2日目
【身長】159cm【体重】53.2kg
【脂率】31.0%　【脂量】16.49kg
415 ：スリムななし(仮)さん：03/04/04 08:47
【日付】4月3日(木)夜　測定1日目
【身長】209cm【体重】93.8kg
【脂率】13.0%　【脂量】
416 ：スリムななし(仮)さん：03/04/04 10:13
【日付】4月4日(金)　測定1日目
【身長】180cm【体重】68㎏
【脂率】19,4%【脂量】？
>>415ネタ
417 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/04/04 12:08
【日付】4月4日(金) 測定717日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.5kg
418 ：スリムななし(仮)さん：03/04/04 13:22
【日付】4月4日(金)　測定3日目
【身長】155cm【体重】45.1kg
【脂率】22.5%　【脂量】10.15kg
419 ：ゆん：03/04/04 13:23
【日付】4月4日(金)　測定3日目
【身長】155cm【体重】45.1kg
【脂率】22.5%　【脂量】10.15kg　名前書き忘れました…
420 ：名無しさん?：03/04/05 00:11
【日付】4月4日(日) 測定1日目
【身長】178.0cm【体重】60.6kg
【脂率】15.0%　【脂量】9.09kg


421 ：こみゆ(♀)：03/04/05 00:47
【日付】4月3日(木)
【身長】166cm【体重】62.6kg
【脂率】31.0%【脂量】19.4kg
今日は復食の日。

【日付】4月4日(金)
【身長】166cm【体重】63.4kg
【脂率】30.0%【脂量】19.0kg
422 ：山（♂） ◆7825pPHO92 ：03/04/05 02:23
【日付】4月4日(金)　測定７５日目
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】19.3%　【脂量】12.5kg
423 ：ゆん：03/04/05 23:04
【日付】4月5日(金)　測定4日目
【身長】155cm【体重】44.7kg
【脂率】22.5%　【脂量】10.06kg　昨夜は外食クリーム系パスタ
424 ：山（♂） ◆7825pPHO92 ：03/04/06 00:16
【日付】4月5日(土)　測定７６日目
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】20.2%　【脂量】13.1kg
425 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/04/06 08:25
【日付】4月5日(土) 測定718日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.5kg

【日付】4月6日(日) 測定719日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.9kg
426 ：れれ：03/04/06 09:38
【日付】4月5日(木)朝　測定4日目
【身長】159cm【体重】53.2kg
【脂率】31.0%　【脂量】16.49kg
427 ：スリムななし(仮)さん：03/04/06 12:35
>>426
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428 ：スリムななし(仮)さん：03/04/06 13:12
【日付】4月5日(木)朝
【身長】177cm【体重】70.2kg
【脂率】11.0% 【脂量】7.7kg
429 ：ゆん：03/04/06 15:02
【日付】4月7日(日)　測定5日目
【身長】155cm【体重】44.7kg
【脂率】22.5%　【脂量】10.06kg　昨日曜日間違えてました…
430 ：山（♂） ◆7825pPHO92 ：03/04/06 15:18
最近はここに体脂肪を書く人が増えましたね
431 ：山（♂） ◆7825pPHO92 ：03/04/07 01:08
【日付】4月6日(日)　測定７７日目
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】21.4%　【脂量】13.9kg
432 ：れれ：03/04/07 07:46
【日付】4月7日(月)朝　測定6日目
【身長】159cm【体重】53kg
【脂率】30%　【脂量】15.9kg
433 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/04/07 09:38
【日付】4月7日(月) 測定720日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】17.0%　【脂量】13.6kg
434 ：スリムななし(仮)さん：03/04/07 10:24
>>432
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435 ：山（♂） ◆TA4fuTwQfo ：03/04/07 22:35
【日付】4月7日(月)　測定７８日目
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】20.7%　【脂量】13.5kg
436 ：ゆん：03/04/08 01:11
【日付】4月8日(月)　測定6日目
【身長】155cm【体重】45.1kg
【脂率】22.5%　【脂量】10.15kg
437 ：れれ：03/04/08 07:31
【日付】4月7日(月)夜　測定6日目
【身長】159cm【体重】53.2kg
【脂率】29%　【脂量】15.4kg

【日付】4月8日(火)朝　測定7日目
【身長】159cm【体重】52.8kg
【脂率】30%　【脂量】15.8kg
438 ：スリムななし(仮)さん：03/04/08 08:22
>>437
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439 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/04/08 09:47
【日付】4月8日(火) 測定721日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.3kg
440 ：山（♂） ◆EacxwAKrHs ：03/04/08 21:02
【日付】4月8日(火)　測定７９日目
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】20.0%　【脂量】13.0kg
441 ：こみゆ(♀)：03/04/08 21:42
仕事の都合でなかなかここに来られそうも無くなってしまいました。
ちょっとお休みいたします。
442 ：ゆん：03/04/08 22:23
【日付】4月8日(火)　測定7日目
【身長】155cm【体重】46.1kg
【脂率】22.5%　【脂量】10.37kg　昨晩飲み会。浮腫ってる…
443 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/04/09 12:06
【日付】4月9日(水) 測定722日目
【身長】178.0cm【体重】78.5kg
【脂率】14.0%　【脂量】11.0kg
444 ：山（♂） ◆rHwPLg9gJk ：03/04/09 20:51
【日付】4月9日(水)　測定８０日目
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】19.5%　【脂量】12.7kg
445 ：れれ：03/04/09 22:36
【日付】4月9日(水)夜 測定8日目
【身長】159.0cm【体重】53.4kg
【脂率】30.0%　【脂量】16.02kg
446 ：ゆん：03/04/10 00:12
【日付】4月9日(水)　測定8日目
【身長】155cm【体重】45.1kg
【脂率】23.0%　【脂量】10.37kg　浮腫改善
447 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/04/10 10:58
【日付】4月10日(木) 測定723日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.9kg
448 ：山（♂） ◆QPu0LHq2n6 ：03/04/10 22:13
【日付】4月10日(木)　測定８１日目
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】19.3%　【脂量】12.5kg
449 ：ゆん：03/04/11 00:39
【日付】4月10日(木)　測定9日目
【身長】155cm【体重】44.7kg
【脂率】22.0%　【脂量】9.83kg　更に浮腫改善
450 ：れれ：03/04/11 07:42
【日付】4月10日(木)夜　測定9日目
【身長】159cm【体重】53.6kg
【脂率】30.0%　【脂量】16.08kg　
451 ：れれ：03/04/11 07:43
【日付】4月11日(木)朝　測定10日目
【身長】159cm【体重】53.2kg
【脂率】30.0%　【脂量】15.96kg　
452 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/04/11 10:34
【日付】4月11日(金) 測定724日目
【身長】178.0cm【体重】78.5kg
【脂率】14.0%　【脂量】11.0kg
453 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 14:34
こういうオナニースレ気味悪いね。
まぁ一生やってろってこった。
454 ：山（♂） ◆V/wlBiWQrQ ：03/04/11 21:23
【日付】4月11日(金)　測定８２日目
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】18.5%　【脂量】12.0kg
455 ：スリムななし(仮)さん ：03/04/11 22:21
>>453
同意
456 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 23:17
【日付】4月11日(金)　測定1日目
【身長】173cm【体重】56.0kg
【脂率】11.5%　【脂量】6.0kg
457 ：ゆん：03/04/12 01:27
【日付】4月11日(木)　測定10日目
【身長】155cm【体重】45.3kg
【脂率】21.5%　【脂量】9.74kg
458 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/04/12 11:51
【日付】4月12日(土) 測定725日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.5kg
459 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 14:13
>>453=455
自己満足オナニーだもん
460 ：山（♂） ◆.7VGvty172 ：03/04/12 21:31
【日付】4月12日(土)　測定８３日目
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】15.0%　【脂量】9.8kg
体脂肪計が壊れたのかな・・・・
この数字は自分にはありえないですw
461 ：ゆん：03/04/12 21:57
【日付】4月12日(土)　測定11日目
【身長】155cm【体重】45.6kg
【脂率】22.5%　【脂量】10.26kg
462 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/04/13 11:42
【日付】4月13日(日) 測定726日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.7kg
463 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 17:55
>>460
それよりお前のは体重計が壊れてないか？
常に65.0kgで変動がないなんておかしいぜ
464 ：山：03/04/13 18:27
>>463
体重計はのきのうは付いてないので、手で体脂肪を測る機械を使ってます。
体重はたまに計るけど、約６５㌔です。
465 ：山：03/04/13 18:28
文章が変ですね…
体重計の機能は付いてないですね。
466 ：山（♂） ◆xTKo.7QKXE ：03/04/13 19:58
【日付】4月13日(日)　測定８４日目
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】18.3%　【脂量】11.9kg
467 ：ゆん：03/04/13 22:50
【日付】4月13日(日)　測定12日目
【身長】155cm【体重】45.2kg
【脂率】22.5%　【脂量】10.17kg
468 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/04/14 13:58
【日付】4月14日(月) 測定727日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.5kg
469 ：山（♂） ◆ijBs0ieb66 ：03/04/14 20:38
【日付】4月14日(月)　測定８５日目
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】17.5%　【脂量】11.4kg
470 ：ゆん：03/04/14 22:39
【日付】4月14日(月)　測定13日目
【身長】155cm【体重】44.7kg
【脂率】22.0%　【脂量】9.83kg
471 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/04/15 11:45
【日付】4月15日(火) 測定728日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.9kg
472 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 11:54
塗るだけでシミやホクロ、ニキビを除去する「顕臣粉刺浄」・・・2,900円
あなたの性格を明るく変える鬱病治療薬「プロザック」・・・7,000円
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錠剤を飲むだけの人工中絶薬「RU486」・・・10,000円
塗ってマッサージするだけでシェイプアップ！「プーランナ減肥霜スリムクリーム」・・・3,000円
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しわ、シミを美しく取り除く「迷奇ミラクルクリーム」・・・1,900円

その他いろいろな商品がどこよりも安い！どこよりも速い！どこよりも丁寧！
http://www.kanpouya.com/
473 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 17:48
>>472
ブラクラ
474 ：山（♂） ◆VvzhG/kBxc ：03/04/15 19:48
【日付】4月15日(火)　測定８６日目
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】16.7%　【脂量】10.9kg
475 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/04/16 10:22
【日付】4月16日(水) 測定729日目
【身長】178.0cm【体重】78.5kg
【脂率】16.0%　【脂量】12.6kg
476 ：山（♂） ◆o5uloUyXqc ：03/04/16 20:42
【日付】4月16日(水)　測定８７日目
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】16.7%　【脂量】10.9kg

477 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/04/17 08:38
【日付】4月17日(木) 測定730日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】16.0%　【脂量】12.6kg
478 ：スリムななし(仮)さん：03/04/17 14:36
【保守】山崎渉（＾＾）注意報【上げ】
「山崎渉」が美容板の板スレのほとんどを荒らしています。
ほぼ全スレにマルチコピペし、かつ底に沈んでいたスレを
どんどん上げています。現在、２ｃｈの多くの板で被害発生中！！
すなわち、大規模なマルチコピペ荒らし＆上げ荒らしを実行しています。
注意してください！！　駄スレが上げられ、現在進行中のスレがどんどん下げられ
挙句の果てには、ＤＡＴ落ちですよ！！
■批判要望＠2ch掲示板■
・山崎渉（＾＾）が復活してる訳だが http://qb.2ch.net/test/read.cgi/accuse/1047539227/l50
・山崎渉に爆撃された板一覧 http://qb.2ch.net/test/read.cgi/accuse/1050509993/l50
479 ：山（♂） ◆FvLHqNanZ2 ：03/04/17 20:53
【日付】4月17日(木)　測定８８日目
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】17.4%　【脂量】11.3kg
480 ：(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ：03/04/18 08:05
【日付】4月18日(金) 測定6日目
【身長】167.0cm【体重】60.9kg
【脂率】19.8%　【脂量】12.1kg

３０分ジョギング後(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ
481 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/04/18 12:55
【日付】4月18日(金) 測定731日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.7kg
482 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 13:08
ワタナベシン死ねワタナベシン死ねワタナベシン死ねワタナベシン死ねワタナベシン死ね
ワタナベシン死ねワタナベシン死ねワタナベシン死ねワタナベシン死ねワタナベシン死ね
ワタナベシン死ねワタナベシン死ねワタナベシン死ねワタナベシン死ねワタナベシン死ねワタナベシン死ね
483 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 18:14
渡辺って誰ですか？
484 ：山（♂） ◆FvLHqNanZ2 ：03/04/18 20:59
【日付】4月18日(金)　測定８９日目
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】17.1%　【脂量】11.1kg

485 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/04/19 13:23
【日付】4月19日(土) 測定732日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】13.0%　【脂量】10.3kg
486 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 13:24
安めぐみ、休業中に山崎邦正とＳＥＸ
487 ：山（♂） ◆i5yIDG4hyU ：03/04/19 22:42
【日付】4月19日(土)　測定９０日目
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】17.5%　【脂量】11.4kg
488 ：山崎渉：03/04/20 01:19
　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）
489 ：山崎渉：03/04/20 02:11
　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）
490 ：(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ：03/04/20 07:06
【日付】4月20日(日) 測定7日目
【身長】167.0cm【体重】60.5kg
【脂率】19.8%　【脂量】12.0kg

３０分ジョギング後(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
491 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/04/20 13:19
【日付】4月20日(日) 測定733日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.9kg
492 ：山（♂） ◆7xF0EOugYc ：03/04/20 21:27
【日付】4月20日(日)　測定９１日目
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】19.5%　【脂量】12.7kg
493 ：(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ：03/04/21 07:15
【日付】4月21日(月) 測定8日目
【身長】167.0cm【体重】61.9kg
【脂率】19.8%　【脂量】12.3kg

２０分ジョギング後(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
食事も制限しないとだめだな(´･ω･`)
494 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/04/21 15:15
【日付】4月21日(月) 測定734日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】15.5%　【脂量】12.2kg
495 ：山（♂） ◆jdEvPywpzU ：03/04/21 21:11
【日付】4月21日(月)　測定９２日目
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】18.0%　【脂量】11.7kg
496 ：(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ：03/04/22 06:53
【日付】4月22日(火) 測定9日目
【身長】167.0cm【体重】61.5kg
【脂率】20.0%　【脂量】12.3kg

今朝もジョギング後。あんまり効果出ないな(´･ω･`)
497 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/04/22 13:04
【日付】4月22日(火) 測定735日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】15.5%　【脂量】12.2kg
498 ：山（♂） ◆9DGpjcTJ8A ：03/04/22 20:38
【日付】4月22日(火)　測定９３日目
【身長】164cm【体重】65.0kg
【脂率】19.4%　【脂量】12.6kg
499 ：(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ：03/04/23 08:07
【日付】4月22日(火) 測定9日目
【身長】167.0cm【体重】61.7kg
【脂率】19.3%　【脂量】11.9kg

>>497
しかし、すごい筋肉だね。なんかスポーツやってる人？
500 ：金正日：03/04/23 08:08
　　　,ｒｎ　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　r｢l l h.　　　　　　　　　　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　|　､. !j　　　　　　　　　　　　　　　　|　
　　ゝ　.f　　　　　　　　　＿　　　　　　|　　
　　|　　|　　　　　　 ,r'⌒　 ⌒ヽ､.　　│ 　http://www.nuryou.gasuki.com/hangul/index.html
　 ,｣　　L_　　　　　f ,,r'￣￣ヾ.　ヽ.　│ 　 こんなのあったニダ
　ヾー‐'　|　　　　　ゞ‐=H:=‐fｰ)r､）　 |　
　 |　　　じ､　　　　 ﾞiー'･･ー'　i.ﾄｿ 　 |　
　 ＼　　　 ＼. 　 　 l ; r==i; ,;　|'　　.人＿　
　　　＼　　　ﾉﾘ^ー-＞==__,..-‐ﾍ＿＿＿
　　　　 ＼　 ノ ﾊヽ　 |_/oヽ__／　　　　 /＼
　　　　　　＼　 /　　　 /　　　　　　　　/　　|.　　
　　　　　　　　y'　　　 /o　　　　 O　　,l　 　 |
501 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/04/23 12:53
【日付】4月23日(水) 測定736日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.5kg
502 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 13:08

　　　 ＿＿＿＿＿＿＿＿_＿＿
　　 ／ 　 　 　 　　○　 　 　 　 　＼
　　|　　　　　　＿＿＿＿　　　　　 　|
　　| [急行]　 | |┏━┓| |［桜木町］| ／
　　|┏━━┓| |┃ 　┃| |┏━━┓| 　プアァァァァァァァァン！
　　|┃ 　 　┃| |┃ 　┃| |┃ 　 　┃| ＼
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　　|￣￣￣￣| |　 　 　 | |￣￣￣￣|
　　|￣回￣￣| |　 　 　 | |￣￣回￣|
　　| 　 　1335| |_ 　　　_| |　 　 　 　 |
　　| 　 　 　 　| |_ 　　　_| |　 　 　 　 |
　　|＿三三三._二二二二.三三三＿|
　　 │ 　 　 　　| ［=.=］ |　　 　 　 ｜
　　 └──　　∧＿∧　ああああああ～ッ！！
船乗り君→　(　 ´д｀；） 　バッテリー切れだよー
　　　　　／　〔~∪￣￣〕 　＼
　　　　／　　 ◎――◎ 　　 ＼
503 ：山（♂） ◆F.oO4K5iU. ：03/04/23 20:30
【日付】4月23日(水)　測定９４日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】18.2%　【脂量】12.0kg
久しぶりに身長とかを計ったら、１ｃｍだけ伸びてた・・・・
504 ：(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ：03/04/24 07:24
【日付】4月24日(木) 測定11日目
【身長】167.0cm【体重】61.3kg
【脂率】19.3%　【脂量】11.8kg

>>503
お、体重も変わった。君もその身長でその体重なら
けっこう鍛えてるねぇ
505 ：スリムななし(仮)さん：03/04/24 08:44
>>503
相変わらず小さいねえ
506 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/04/24 11:47
【日付】4月24日(木) 測定737日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.5kg
507 ：山：03/04/24 17:58
>>504
鍛えてますよ
あなたも鍛えてるんですか？
508 ：yama ◆zAkWzALClQ ：03/04/24 20:41
【日付】4月24日(木)　測定９５日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】18.1%　【脂量】11.9kg
509 ：(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ：03/04/25 10:37
【日付】4月25日(金) 測定12日目
【身長】167.0cm【体重】61.5kg
【脂率】18.1%　【脂量】11.1kg
>>507
ちょろっと鍛えてる
ジョギング3㌔と腕立て腹筋を30回ずつだけ
それでも、何もやらない時よりは成果が出てはきてるかな
510 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/04/25 13:00
【日付】4月25日(金) 測定738日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.7kg
511 ：ＹＡＭＡ ◆0oMF5tg8AM ：03/04/25 21:28
【日付】4月25日(金)　測定９６日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】17.3%　【脂量】11.4kg
>>509
自分もジョギングしたり筋トレとかをやってますよ。
512 ：(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ：03/04/26 11:53
【日付】4月26日(土) 測定13日目
【身長】167.0cm【体重】62.2kg
【脂率】20.8%　【脂量】12.9kg
むむ、増えた
513 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/04/26 13:54
【日付】4月26日(土) 測定739日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.7kg
514 ：山 ◆0uCj5ZkxeM ：03/04/26 20:32
【日付】4月26日(土)　測定９７日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】18.8%　【脂量】12.4kg
515 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/04/27 16:55
【日付】4月27日(日) 測定740日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】13.0%　【脂量】10.3kg
516 ：山 ◆B.HHYED7Cg ：03/04/27 20:17
【日付】4月27日(日)　測定９８日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】18.3%　【脂量】12.0kg
517 ：(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ：03/04/28 07:38
【日付】4月28日(月) 測定14日目
【身長】167.0cm【体重】61.4kg
【脂率】19.8%　【脂量】12.1kg
518 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/04/28 16:20
【日付】4月28日(月) 測定741日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】13.0%　【脂量】10.4kg
519 ：山 ◆kquA/hAZZ6 ：03/04/28 22:58
【日付】4月28日(月)　測定９９日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】18.3%　【脂量】12.0kg
520 ：スレ違いですが：03/04/28 23:56
質問
>5、>518
体重が4.5キロ増で脂肪率が1%減、ということは
筋肉が増えて体型が締まって来た、と言う事でしょうか
521 ：スレ違いですが：03/04/29 03:22
はやくおすぃえろ！（激怒）
522 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/04/29 13:45
【日付】4月29日(火) 測定742日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.8kg
523 ：(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ：03/04/29 18:05
【日付】4月29日(火) 測定15日目
【身長】167.0cm【体重】61.5kg
【脂率】18.1%　【脂量】11.1kg
今日はジムに行った後だから参考値かな
524 ：山 ◆vmYPoGFNeQ ：03/04/29 22:38
【日付】4月29日(火)　測定１００日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】17.6%　【脂量】11.6kg
とうとう測定１００日目を突破しました！
525 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/04/30 10:29
【日付】4月30日(水) 測定743日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.5kg
526 ：山 ◆3SX.Z8PYeE ：03/04/30 20:23
【日付】4月30日(水)　測定１０１日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】18.5%　【脂量】12.2kg
527 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/05/01 16:10
【日付】5月1日(木) 測定744日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】16.0%　【脂量】12.6kg
528 ：山 ◆UWUy2oHcUc ：03/05/01 21:02
【日付】5月1日(木)　測定１０２日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】18.9%　【脂量】12.4kg
529 ：スリムななし(仮)さん：03/05/01 21:41
【日付】5月1日(木)　
【身長】161cm【体重】76.0kg
【脂率】34.1%　

うう、体重計のでは 30.0% だったのに、980円で売っていた、手で測る
シチズンのヤシ買ってきたら 34%...
うう、ダイエットしないと
530 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/05/02 11:12
【日付】5月2日(金) 測定745日目
【身長】178.0cm【体重】78.5kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.6kg
531 ： ◆.CljbYhUk. ：03/05/02 12:17
【日付】5月2日(金) 測定1日目
【身長】165.0cm【体重】83.5kg
【脂率】38.2%　【脂量】31.9kg
532 ：やくると ◆CGX8dB2XVA ：03/05/02 13:03
【日付】5月2日(金) 測定?日目
【身長】165.5cm【体重】63.8kg
【脂率】10.1%　【脂量】6.4kg

こんな感じで良いのかな？よろしくぅ！
533 ：山 ◆e26rWGh/BY ：03/05/02 21:11
【日付】5月2日(金)　測定１０３日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】18.6%　【脂量】12.2kg
新しい人が増えましたね
534 ：山 ◆yupL9XbYBw ：03/05/03 23:51
【日付】5月3日(土)　測定１０４日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】18.4%　【脂量】12.1kg
535 ：(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ：03/05/04 11:49
【日付】5月4日(日) 測定16日目
【身長】167.0cm【体重】61.5kg
【脂率】20.7%　【脂量】12.7kg
ちょっと休んでる間に順調に増えてしまった。。。
536 ：スリムななし(仮)さん：03/05/04 11:58
脂量って何ですか？
537 ：山 ◆..rgNEA9EI ：03/05/04 22:39
【日付】5月4日(日)　測定１０５日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】17.0%　【脂量】11.2kg
538 ：(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ：03/05/05 09:48
【日付】5月5日(月) 測定17日目
【身長】167.0cm【体重】61.1kg
【脂率】21.2%　【脂量】12.9kg

脂量とは、単純に体重×体脂肪率ですよ
539 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/05/05 11:45
【日付】5月3日(土) 測定746日目
【身長】178.0cm【体重】78.5kg
【脂率】14.0%　【脂量】11.0kg

【日付】5月4日(日) 測定747日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】14.0%　【脂量】11.2kg

【日付】5月5日(月) 測定748日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.6kg
540 ：スリムななし(仮)さん：03/05/05 12:34
家庭用の体脂肪計の数値は正直当てにならんよ。 (特に安物）
大まかな目安程度に見るのがいい。
541 ：スリムななし(仮)さん：03/05/05 12:56
俺の体脂肪計は読売新聞をとりはじめたら貰った物です。
定価９８００円と書いてありました。
洗剤の代わりにくれたから嬉しかったです
542 ：スリムななし(仮)さん：03/05/05 13:28
一般に普及している体脂肪計は体温や体内水分量などの
影響を受けやすく体の状態により数値がかなり変動するね。
試しに水分を大量に取って測ったら２～３％ぐらい減った。
543 ：スリムななし(仮)さん：03/05/05 21:49
風呂入った後に体脂肪を測るとかなり減るよ
544 ：スリムななし(仮)さん：03/05/05 21:52
電気屋ではかってきたｗ
【日付】5月5日(月) 測定1日目
【身長】154.7cm【体重】44.0kg
【脂率】20.7%　【脂量】9.1kg
545 ：山 ◆..rgNEA9EI ：03/05/05 21:53
【日付】5月5日(月)　測定１０６日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】18.0%　【脂量】11.8kg
546 ：スリムななし(仮)さん：03/05/05 22:07
>>544
セコイぞw
547 ：野(♀)：03/05/06 02:56
こんばんは
私も参加させてくださいませ
【日付】5月5日(月)　測定１日目
【身長】151cm【体重】48.2kg
【脂率】26.7%　【脂量】14.5kg
548 ：野(♀)：03/05/06 10:07
>>547
初日から間違えました
【日付】5月5日(月)　測定１日目
【身長】151cm【体重】48.2kg
【脂率】26.7%　【脂量】12.9kg
549 ：スリムななし(仮)さん：03/05/06 14:02
女の子って体脂肪２０㌫が平均なんですか？
550 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/05/06 14:14
【日付】5月6日(火) 測定749日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.6kg
551 ：スリムななし(仮)さん：03/05/06 14:16
入場無料

http://ime.nu/www.net-de-dvd.com/


552 ：スリムななし(仮)さん：03/05/06 14:36
>>549
30歳未満　17～24
30歳以上　20～27

が目安だといわれております
553 ：山 ◆..rgNEA9EI ：03/05/06 20:49
【日付】5月6日(火)　測定１０７日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】17.8%　【脂量】11.7kg
554 ：野(♀)：03/05/06 22:45
【日付】5月6日(火)　測定2日目
【身長】151cm【体重】48.2kg
【脂率】27.6%　【脂量】34.9kg

ジョギング3km。なのに、体脂肪率がアップしていて鬱。
555 ：野(♀)：03/05/06 22:54
>>554
訂正

【脂量】34.9kg ×　除脂肪体重でした。

【脂量】13.3kg ○


556 ：スリムななし(仮)さん：03/05/06 22:58
　　　＼　　　　 毛　 　　 　 ／
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大陰唇　／　／／＼＼　＼　
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557 ：スリムななし(仮)さん：03/05/07 05:56
↑ブラクラ　有害
558 ：スリムななし(仮)さん：03/05/07 06:24
>>557 スルーよろぴく
559 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/05/07 08:50
【日付】5月7日(水) 測定750日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.6kg
560 ：山 ◆..rgNEA9EI ：03/05/07 21:09
【日付】5月7日(水)　測定１０８日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】19.1%　【脂量】12.6kg
561 ：野(♀)：03/05/07 23:07
【日付】5月7日(水)　測定３日目
【身長】151cm【体重】48.2kg
【脂率】25.7%　【脂量】12.4kg

ジムで筋トレ&ランニング30分。
体脂肪率には変化があったけど、一時的かも？
562 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/05/08 13:14
【日付】5月8日(木) 測定751日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】15.0%　【脂量】12.0kg
563 ：山 ◆I077sj44qs ：03/05/08 19:12
【日付】5月8日(木)　測定１０９日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】19.6%　【脂量】12.9kg
564 ：野(♀)：03/05/08 22:04
【日付】5月8日(木)　測定４日目
【身長】151cm【体重】48.2kg
【脂率】26.3%　【脂量】12.7kg
565 ：やくると ◆CGX8dB2XVA ：03/05/09 08:50
【日付】5月9日(金) 測定?日目
【身長】165.5cm【体重】64.6kg
【脂率】11.0%　【脂量】7.1kg

体重が増えた。
566 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/05/09 11:06
【日付】5月9日(金) 測定752日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】14.0%　【脂量】11.2kg
567 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/05/09 21:27
【日付】5月9日(金)　測定５日目
【身長】151cm【体重】48.0kg
【脂率】26.1%　【脂量】12.5kg
568 ：山 ◆I077sj44qs ：03/05/09 22:14
【日付】5月9日(金)　測定１１０日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】17.7%　【脂量】11.6kg

569 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/05/10 18:55
【日付】5月10日(土) 測定753日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.5kg
570 ：スリムななし(仮)さん：03/05/10 19:25
　　　＼　　　　 毛　 　　 　 ／
　　腿　　＼＿　　|　　　＿／
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　　　　　　　　 ﾉ　σ ヽ　尿道
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大陰唇　／　／／＼＼　＼　
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571 ：スリムななし(仮)さん：03/05/10 20:41
↑ブラクラ　有害
572 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/05/10 21:44
【日付】5月10日(土)　測定６日目
【身長】151cm【体重】47.6kg
【脂率】25.5%　【脂量】12.1kg
573 ：山 ◆I077sj44qs ：03/05/10 23:38
【日付】5月10日(土)　測定１１１日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】18.1%　【脂量】11.9kg

574 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/05/11 22:13
【日付】5月11日(日)　測定７日目
【身長】151cm【体重】46.4kg
【脂率】24.9%　【脂量】11.6kg
575 ：山 ◆I077sj44qs ：03/05/11 22:36
【日付】5月11日(日)　測定１１２日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】17.7%　【脂量】11.6kg
576 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/05/12 02:59
【日付】5月11日(日) 測定754日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】14.0%　【脂量】11.1kg

【日付】5月12日(月) 測定755日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】14.0%　【脂量】11.2kg
577 ：山 ◆I077sj44qs ：03/05/12 21:11
【日付】5月12日(月)　測定１１３日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】19.0%　【脂量】12.5kg
578 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/05/12 23:06
【日付】5月12日(月)　測定８日目
【身長】151cm【体重】46.4kg
【脂率】24.8%　【脂量】11.5kg
579 ：山 ◆I077sj44qs ：03/05/13 21:04
【日付】5月13日(火)　測定１１４日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】18.4%　【脂量】12.1kg
580 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/05/13 22:12
【日付】5月13日(火)　測定９日目
【身長】151cm【体重】47.4kg
【脂率】25.0%　【脂量】11.9kg
581 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/05/14 03:50
【日付】5月13日(火) 測定756日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】16.0%　【脂量】12.7kg
582 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/05/14 16:37
【日付】5月14日(水) 測定757日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.9kg
583 ：スリムななし(仮)さん：03/05/14 18:44
スレの内容とは少し違いますが、こちらで質問させて下さい。
体脂肪計の購入を考えているのですが、
以下のどういったタイプが正確（マシ）でしょうか？

１、両足のみで測る体重計タイプ
２、両手、両足で測る体重計タイプ
３、両手のみで測るタイプ
４、携帯用の指先で測るタイプ

どれも大差ないのであれば、安いし３か４にしようと思うのですが。
また具体的にこれがいいって機種があれば教えて下さい。

スレ違いごめんなさい。
怒んないでね♥
584 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/05/14 18:59
>>583
私は2の両手両足の体重計タイプで測定しています。
両手のみの測定だと、すごく低いパーセントになるから。
下半身デブなのかな…。
指で測るのは、私の周りでは不評なようです。
どうもエラーが多いらしいです。

２番のでも正確な値は求められないけど、
一番まともっぽい数値な気がしました。
ちなみに、オムロンのHBF-351っての使ってます。
値段は忘れました。

こんな回答で良いですか？
585 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/05/14 19:10
【日付】5月14日(水)　測定10日目
【身長】151cm【体重】46.8kg
【脂率】24.0%　【脂量】11.2kg

風邪ひいて体調悪い…。
586 ：583：03/05/14 20:09
>>584
レスありがとうございます。
やはり一番高いタイプですかぁ(；´д⊂）
1万円近くしますよねぇ･･
良さ気なんだけど金欠だし悩むところです。
携帯タイプは不評ですか。やはりおもちゃっぽいので、やめる事にします。
１～３、さてどれにしよっかな・・
誰か3番でも大丈夫だよって言ってくんないかなぁ････
マシン買って金欠なの♥
587 ：スリムななし(仮)さん：03/05/14 20:50
今日計ったら27パーセントもあったよ！
ｳﾜｧぁぁぁぁァぁん
588 ：山 ◆I077sj44qs ：03/05/14 21:45
【日付】5月14日(水)　測定１１５日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】17.6%　【脂量】11.6kg
589 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/05/15 11:24
【日付】5月15日(木) 測定758日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】12.5%　【脂量】9.8kg
590 ：山 ◆I077sj44qs ：03/05/15 21:11
【日付】5月15日(木)　測定１１６日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】18.2%　【脂量】12.0kg
591 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/05/15 23:09
【日付】5月15日(木)　測定11日目
【身長】151cm【体重】46.6kg
【脂率】24.3%　【脂量】11.3kg
592 ：爺 ◆iniGHaohGs ：03/05/16 20:23
【日付】5月16日(金)　測定１日目
【身長】167cm【体重】78.7kg
【脂率】29.7%　【脂量】23.4kg

体脂肪と体重がそれぞれ30%と80kgの二家リーチがかかったので本日より参加。
593 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/05/16 20:36
【日付】5月16日(金)　測定12日目
【身長】151cm【体重】46.2kg
【脂率】23.0%　【脂量】10.6kg
594 ：スリムななし(仮)さん：03/05/16 22:16
手で測る体脂肪計だと14％なのに足で測るﾔﾂだと20％弱ある漏れってどうよ
身長180.5体重73年齢17です
595 ：山 ◆I077sj44qs ：03/05/16 22:26
【日付】5月16日(金)　測定１１７日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】17.3%　【脂量】11.4kg
596 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/05/17 04:02
【日付】5月16日(金) 測定759日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】14.0%　【脂量】11.1kg
597 ：スリムななし(仮)さん：03/05/17 13:27
嘉 ◆p5IQbijCdw っていつから体脂肪を計ってるんだろ・・・
１年以上も計ってるのか！？
598 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/05/17 22:22
【日付】5月17日(土)　測定13日目
【身長】151cm【体重】46.0kg
【脂率】23.5%　【脂量】10.8kg
599 ：山 ◆I077sj44qs ：03/05/17 23:03
【日付】5月17日(土)　測定１１８日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】17.7%　【脂量】11.6kg
600 ：桃：03/05/17 23:14
はじめまして！！まざらしていただきます。
【日付】５月１７日（土）測定１回目
【身長】１６２ｃｍ【体重】５５．６ｋｇ
【脂率】２５．５
今日からダイエットはじめましたのでよろしくおねがいしまーす！！
601 ：山 ◆I077sj44qs ：03/05/18 22:16
【日付】5月18日(日)　測定１１９日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】19.4%　【脂量】12.8kg
602 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/05/19 00:52
【日付】5月18日(日)　測定14日目
【身長】151cm【体重】46.0kg
【脂率】23.3%　【脂量】10.7kg
603 ：山 ◆I077sj44qs ：03/05/19 20:36
【日付】5月19日(月)　測定１２０日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】18.3%　【脂量】12.0kg
604 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/05/19 23:02
【日付】5月17日(土) 測定760日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】14.0%　【脂量】10.9kg

【日付】5月18日(日) 測定761日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】13.5%　【脂量】10.7kg

【日付】5月19日(月) 測定762日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】14.0%　【脂量】10.1kg
605 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/05/19 23:31
(訂正)
【日付】5月19日(月) 測定762日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】13.0%　【脂量】10.1kg
606 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/05/20 07:56
【日付】5月20日(火) 測定763日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】13.0%　【脂量】10.1kg
607 ：山 ◆o3qqnpV9AY ：03/05/20 20:23
【日付】5月20日(火)　測定１２１日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】18.3%　【脂量】12.0kg
608 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/05/20 22:43
【日付】5月19日(月)　測定15日目
【身長】151cm【体重】46.4kg
【脂率】24.5%　【脂量】11.4kg

【日付】5月20日(火)　測定16日目
【身長】151cm【体重】45.6kg
【脂率】23.3%　【脂量】10.6kg
609 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/05/21 14:34
【日付】5月21日(水) 測定764日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.9kg
610 ：山 ◆o3qqnpV9AY ：03/05/21 20:44
【日付】5月21日(水)　測定１２２日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】18.7%　【脂量】12.3kg
611 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/05/21 22:27
【日付】5月21日(水)　測定17日目
【身長】151cm【体重】45.2kg
【脂率】22.9%　【脂量】10.4kg
612 ：山崎渉：03/05/22 03:23
━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―
613 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/05/22 08:29
【日付】5月22日(木) 測定765日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.5kg
614 ：山 ◆A3T.Q4GMTM ：03/05/22 20:52
【日付】5月22日(木)　測定１２３日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】18.5%　【脂量】12.2kg

615 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/05/22 23:04
【日付】5月22日(木)　測定18日目
【身長】151cm【体重】45.2kg
【脂率】22.7%　【脂量】10.3kg
616 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/05/23 07:59
【日付】5月23日(金) 測定766日目
【身長】178.0cm【体重】79.0kg
【脂率】14.0%　【脂量】11.1kg
617 ：スリムななし(仮)さん：03/05/23 08:09
【日付】5月23日(金)
【身長】168cm【体重】46.6kg
【脂率】11.0%　


618 ：山 ◆VIRC1KfDj6 ：03/05/23 20:46
【日付】5月23日(金)　測定１２４日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】19.5%　【脂量】12.8kg
619 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/05/23 21:28
【日付】5月23日(金)　測定19日目
【身長】151cm【体重】45.0kg
【脂率】24.0%　【脂量】10.8kg
620 ：山 ◆ZIjXhEcJkw ：03/05/24 22:25
【日付】5月24日(土)　測定１２５日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】18.2%　【脂量】12.0kg
621 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/05/24 23:29
【日付】5月24日(土)　測定20日目
【身長】151cm【体重】44.6kg
【脂率】23.3%　【脂量】10.4kg
622 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/05/25 04:29
【日付】5月24日(土) 測定767日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.9kg
623 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/05/25 12:03
【日付】5月25日(日) 測定768日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.5kg
624 ：山 ◆f2lMAedlVM ：03/05/25 21:03
【日付】5月25日(日)　測定１２６日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】17.1%　【脂量】11.3kg
625 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/05/25 21:40
【日付】5月25日(日)　測定21日目
【身長】151cm【体重】44.6kg
【脂率】22.8%　【脂量】10.2kg
626 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/05/26 07:41
【日付】5月26日(月) 測定769日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.5kg
627 ：山 ◆Ik7q2pBB5g ：03/05/26 20:55
【日付】5月26日(月)　測定１２７日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】17.4%　【脂量】11.4kg
628 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/05/27 00:52
【日付】5月26日(月)　測定22日目
【身長】151cm【体重】45.0kg
【脂率】21.8%　【脂量】9.8kg

いきなり21%台は、測定ミスかも？
629 ：山 ◆I0C02xVBUc ：03/05/27 20:10
【日付】5月27日(火)　測定１２８日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】17.5%　【脂量】11.5kg
630 ：■貴女あなたのペット■：03/05/27 20:33
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631 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/05/28 00:32
【日付】5月27日(火)　測定23日目
【身長】151cm【体重】43.8kg
【脂率】21.6%　【脂量】9.5kg
632 ：山崎渉：03/05/28 11:15
　　　 　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉
633 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/05/28 11:56
【日付】5月27日(火) 測定770日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.5kg

【日付】5月28日(水) 測定771日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.5kg
634 ：スリムななし(仮)さん：03/05/28 13:43
ところで、体脂肪計って信用出来るもんなんですか
朝と夜で６％くらい違ったりするんですけど
635 ：635 ◆tr.t4dJfuU ：03/05/28 19:25
２２％
636 ：山 ◆r2uS2j29NY ：03/05/28 21:25
【日付】5月28日(水)　測定１２９日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】17.8%　【脂量】11.7kg
637 ：ゾウリ ◆nYYwYkb6HQ ：03/05/28 22:16
【日付】5月28日(水)　測定１日目
【身長】171cm【体重】59kg
【脂率】10.6%　【脂量】6.3kg
638 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/05/29 01:51
【日付】5月28日(水)　測定24日目
【身長】151cm【体重】44.8kg
【脂率】20.3%　【脂量】9.1kg

入浴後に測ったので、今日の値はあてにならないかも。
639 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/05/29 01:58
>>634
正確な値を求めるのは困難なようです。
なるべく同じ時間に同じ条件で測定し、
継続して記録することで、目安にはなると思います。
プラマイ６％でも、増減の変化は見えてきますよ。

たいした回答になってなくてすみません。
一応、スレ違いにつきsageました。
640 ：スリムななし(仮)さん：03/05/29 02:02
脂量ってどうやって計るんですか？
641 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/05/29 13:27
【日付】5月29日(木) 測定772日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.5kg
642 ：山 ◆EOZawJUO26 ：03/05/29 21:56
【日付】5月29日(木)　測定130日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】17.7%　【脂量】11.6kg
643 ：635 ◆tr.t4dJfuU ：03/05/29 22:16
２２．５％
644 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/05/30 00:11
【日付】5月29日(木)　測定25日目
【身長】151cm【体重】45.0kg
【脂率】22.1%　【脂量】9.9kg

>>640
体重(kg)x脂率(%)=脂量です。
645 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/05/30 11:17
【日付】5月30日(金) 測定773日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】15.5%　【脂量】12.3kg
646 ：山 ◆77z9LQSYRg ：03/05/30 22:51
【日付】5月30日(金)　測定131日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】17.2%　【脂量】11.3kg
647 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/05/30 23:20
今日から旅に出るので、
１週間ほど報告をお休みします。
来週末には復帰する予定ですので
また参加させてくださいませ。
648 ：635 ◆tr.t4dJfuU ：03/05/31 00:12
２０．５％
649 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/05/31 15:29
【日付】5月31日(土) 測定774日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.5kg
650 ：ゾウリ ◆nYYwYkb6HQ ：03/05/31 18:53
【日付】5月31日(水)　測定2日目
【身長】171cm【体重】59kg
【脂率】12.5%　【脂量】7.4kg
651 ：山 ◆ZVZZC0fzzE ：03/06/01 00:09
【日付】5月31日(土)　測定132日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】17.5%　【脂量】11.5kg
>>647
いってらっしゃい
652 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/06/01 12:43
【日付】6月1日(日) 測定775日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】15.0%　【脂量】12.0kg
653 ：ゾウリ ◆nYYwYkb6HQ ：03/06/01 20:31
【日付】6月1日(水)　測定3日目
【身長】171cm【体重】59kg
【脂率】12.5%　【脂量】7.4kg
654 ：山 ◆MMEp8Yw8.o ：03/06/01 22:25
【日付】6月1日(日)　測定133日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】17.6%　【脂量】11.6kg
655 ：ゾウリ ◆nYYwYkb6HQ ：03/06/02 20:42
【日付】6月1日(水)　測定3日目
【身長】171cm【体重】58kg
【脂率】9.4%　【脂量】5.5kg
656 ：ゾウリ ◆nYYwYkb6HQ ：03/06/02 20:46
【日付】6月2日(月)　測定4日目
【身長】171cm【体重】58kg
【脂率】9.4%　【脂量】5.5kg
657 ：山 ◆95RbOCy2zc ：03/06/02 22:24
【日付】6月2日(月)　測定134日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】17.6%　【脂量】11.6kg
658 ：635 ◆tr.t4dJfuU ：03/06/03 00:08
２０％
659 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 00:18
44％
660 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/06/03 04:22
【日付】6月2日(月) 測定776日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.6kg
661 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/06/03 11:28
【日付】6月3日(火) 測定777日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】15.5%　【脂量】12.4kg\n
662 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 11:58

　

　

　

　

　

　

　

★終了★

663 ：635 ◆tr.t4dJfuU ：03/06/03 21:03
２０．５%
664 ：ゾウリ ◆nYYwYkb6HQ ：03/06/03 21:15
【日付】6月3日(月)　測定5日目
【身長】171cm【体重】59kg
【脂率】8.2%　【脂量】4.8kg
665 ：山 ◆nd4DT2IDTs ：03/06/03 22:14
【日付】6月3日(火)　測定135日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】18.7%　【脂量】12.3kg
666 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 22:15
ネットでバイトだとさ。１０００円もらえるらしい。
http://nigiwai.net/windstorm/
667 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/06/04 07:55
【日付】6月4日(水) 測定778日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】15.0%　【脂量】12.0kg
668 ：山 ◆CcPC4P3jPg ：03/06/04 21:09
【日付】6月4日(水)　測定136日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】19.6%　【脂量】12.9kg
669 ：635 ◆tr.t4dJfuU ：03/06/04 21:46
２２．５％
670 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/06/05 14:39
【日付】6月5日(木) 測定779日目
【身長】178.0cm【体重】81.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.7kg
671 ：山 ◆yBM2fC6psg ：03/06/05 21:06
【日付】6月5日(木)　測定137日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】18.4%　【脂量】12.1kg
672 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/06/05 22:08
【日付】6月5日(木)　測定26日目
【身長】151cm【体重】46.0kg
【脂率】23.8%　【脂量】10.9kg

山さん、ありがとう。ただいま戻りました。
今日から復帰します。
少し太ってしまった…。
673 ：635 ◆tr.t4dJfuU ：03/06/06 01:57
？％
674 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/06/06 10:13
【日付】6月6日(金) 測定780日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】15.5%　【脂量】12.4kg
675 ：山 ◆kVnFuYVTrs ：03/06/06 21:08
【日付】6月6日(金)　測定138日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】18.1%【脂量】11.9kg
>>672
おかえり
676 ：ゾウリ ◆nYYwYkb6HQ ：03/06/06 23:37
【日付】6月6日(金)　測定6日目
【身長】171cm【体重】58.6kg
【脂率】7.8%　【脂量】4.6kg
677 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/06/07 02:27
【日付】6月6日(金)　測定27日目
【身長】151cm【体重】45.6kg
【脂率】23.6%　【脂量】10.8kg
678 ：名無しさん：03/06/07 17:39
ハッキリ言ってアメリカなどの多民族国家では黒人の方がアジア人よりもずっと立場は上だよ。
貧弱で弱弱しく、アグレッシブさに欠け、醜いアジア人は黒人のストレス解消のいい的。
黒人は有名スポーツ選手、ミュージシャンを輩出してるし、アジア人はかなり彼らに見下されている。
(黒人は白人には頭があがらないため日系料理天などの日本人店員相手に威張り散らしてストレス解消する。
また、日本女はすぐヤラせてくれる肉便器としてとおっている。
「○ドルでどうだ？」と逆売春を持ちかける黒人男性も多い。）
彼らの見ていないところでこそこそ陰口しか叩けない日本人は滑稽。
679 ：山 ◆LLbOHe/P4s ：03/06/07 23:14
【日付】6月7日(土)　測定139日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】17.7%【脂量】11.6kg
680 ：スリムななし(仮)さん：03/06/08 21:02
166センチ　70キロ　体脂肪率12%
681 ：山 ◆7tSrBzBxSE ：03/06/08 21:17
【日付】6月8日(日)　測定140日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】18.6%【脂量】12.2kg
682 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/06/08 23:12
【日付】6月7日(土)　測定28日目
【身長】151cm【体重】46.0kg
【脂率】23.5%　【脂量】10.8kg

【日付】6月8日(日)　測定29日目
【身長】151cm【体重】46.5kg
【脂率】23.3%　【脂量】10.8kg
683 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/06/09 09:03
【日付】6月7日(土) 測定781日目
【身長】178.0cm【体重】81.0kg
【脂率】15.0%　【脂量】12.2kg

【日付】6月8日(日) 測定782日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】16.5%　【脂量】13.2kg

【日付】6月9日(月) 測定783日目
【身長】178.0cm【体重】80.5kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.7kg
684 ：スリムななし(仮)さん：03/06/09 09:05
>>683
ずいぶんとお太いのですね。
家畜かなんかなんですか？
685 ：山 ◆p7LNMAzGlA ：03/06/09 21:20
【日付】6月9日(月)　測定141日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】18.9%　【脂量】12.4kg
686 ：635 ◆tr.t4dJfuU ：03/06/10 00:35
１９．５％
687 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/06/10 01:50
【日付】6月9日(月)　測定30日目
【身長】151cm【体重】46.2kg
【脂率】23.2%　【脂量】10.7kg
688 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/06/10 14:17
【日付】6月10日(火) 測定784日目
【身長】178.0cm【体重】80.5kg
【脂率】15.5%　【脂量】12.5kg
689 ：山 ◆aRr0XLMCtE ：03/06/10 21:42
【日付】6月10日(火)　測定142日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】17.9%【脂量】11.8kg
690 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/06/10 22:32
【日付】6月10日(火)　測定31日目
【身長】151cm【体重】46.0kg
【脂率】22.5%　【脂量】10.4kg

1ヶ月前と比較
【体重】　-2.2kg　　【脂率】　-4.2%
【脂量】　-2.5kg　　【除脂肪体重】　+0.4kg　　　
691 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/06/11 17:48
【日付】6月11日(水) 測定785日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】13.0%　【脂量】10.4kg
692 ：山 ◆tMXHPsc3So ：03/06/11 22:04
【日付】6月11日(水)　測定143日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】16.3%【脂量】10.7kg
風呂出たばかりに計ったから、体脂肪が低くなってしまいました…
693 ：635 ◆tr.t4dJfuU ：03/06/11 22:15
２０．５%
694 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/06/11 23:29
【日付】6月11日(水)　測定32日目
【身長】151cm【体重】45.6kg
【脂率】23.3%　【脂量】10.6kg

余談ですが、より正確な数値が出ると聞いたので、
今日から体脂肪計を「ボディプランナー」というのに替えました。
2年間の記録が残せて便利だし、家庭用の中では精密度が高いそうです。
値段も高かったです。数値的には前のと、それほど変わりがない…。
ひょっとしたら、オムロンのも精度が良かったのかも？
695 ：スリムななし(仮)さん：03/06/12 18:15
半年で13％から23％になっちゃった。。。
どっちが普通なのかなー。女性なら18％くらいが理想？
696 ：山 ◆zY1qsNupwE ：03/06/12 22:00
【日付】6月12日(木)　測定144日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】17.9%【脂量】11.8kg
697 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/06/12 22:01
【日付】6月12日(木)　測定33日目
【身長】151cm【体重】45.5kg
【脂率】23.0%　【脂量】10.5kg
698 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/06/12 22:03
>>695
参考にどうぞ
適正な体脂肪率などがわかるQ&Aのサイトです
ttp://www2.health.ne.jp/product/2000092/faq.html

あと、すごいアバウトな数値が出るけど、
体脂肪計を持っていない人向けに、こんなサイトもありました。
体脂肪率測定(女性用)
ttp://icofit.net/lecture/equipment/fat_cal_for_woman.php
ちなみにここから男性用にも飛べます。

スレ違いにつき、sageました。
699 ：635 ◆tr.t4dJfuU ：03/06/13 04:09
２１％
700 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/06/13 12:44
【日付】6月12日(木) 測定786日目
【身長】178.0cm【体重】80.5kg
【脂率】15.0%　【脂量】12.1kg

【日付】6月13日(金) 測定787日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】15.5%　【脂量】12.4kg
701 ：山 ◆ldr10MRRDw ：03/06/13 22:23
【日付】6月13日(金)　測定145日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】19.0%【脂量】12.5kg
702 ：635 ◆tr.t4dJfuU ：03/06/13 22:32
２１．５％
703 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/06/14 00:40
【日付】6月13日(金)　測定34日目
【身長】151cm【体重】45.8kg
【脂率】23.5%　【脂量】10.8kg
704 ：スリムななし(仮)さん：03/06/14 00:44
寝起き40％
風呂上がり33％
705 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/06/14 11:39
【日付】6月14日(土) 測定788日目
【身長】178.0cm【体重】81.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.7kg
706 ：635 ◆tr.t4dJfuU ：03/06/14 17:54
２０．５%
707 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/06/14 21:48
【日付】6月14日(土)　測定35日目
【身長】151cm【体重】45.5kg
【脂率】23.3%　【脂量】10.6kg
708 ：山 ◆zgKwP9N2NU ：03/06/14 21:57
【日付】6月14日(土)　測定146日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】18.2%【脂量】12.0kg
709 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/06/15 13:36
【日付】6月15日(日) 測定789日目
【身長】178.0cm【体重】80.5kg
【脂率】15.5%　【脂量】12.5kg
710 ：耳 ◆r8HPftkV/U ：03/06/15 16:10
【日付】6月15日(日) 測定1日目
【身長】169.5cm【体重】58.0kg
【脂率】16.5%　【脂量】9.6kg
711 ：スリムななし(仮)さん：03/06/15 16:30
ここって漢字一文字の名前が多いよね・・・・
712 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/06/15 20:34
【日付】6月15日(日)　測定36日目
【身長】151cm【体重】45.1kg
【脂率】23.4%　【脂量】10.6kg
713 ：山 ◆aAB/opZKVo ：03/06/15 22:05
【日付】6月15日(日)　測定147日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】18.4%　【脂量】12.1kg
714 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/06/16 10:02
【日付】6月16日(月) 測定790日目
【身長】178.0cm【体重】82.0kg
【脂率】15.0%　【脂量】12.3kg
715 ：スリムななし(仮)さん：03/06/16 10:16
本日、生まれて初めて体脂肪率が大台いってしまったのでカキコ。
【日付】6月16日(月)
【身長】155cm【体重】48.8kg
【脂率】30.0%
716 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/06/17 00:20
【日付】6月16日(月)　測定37日目
【身長】151cm【体重】45.0kg
【脂率】22.7%　【脂量】10.2kg
717 ：(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ：03/06/17 09:48
【日付】6月16日(火) 測定18日目
【身長】167.0cm【体重】60.3kg
【脂率】19.5%　【脂量】11.7kg
718 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/06/17 13:28
【日付】6月17日(火) 測定791日目
【身長】178.0cm【体重】81.5kg
【脂率】16.0%　【脂量】13.0kg
719 ：山 ◆0n0qUj9LmQ ：03/06/17 21:09
【日付】6月17日(火)　測定148日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】19.5%　【脂量】12.8kg
昨日は人大杉で書けませんでした・・・
720 ：635 ◆tr.t4dJfuU ：03/06/17 21:44
２０．５％
721 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/06/18 01:25
【日付】6月17日(火)　測定38日目
【身長】151cm【体重】45.3kg
【脂率】23.3%　【脂量】10.6kg
722 ：山 ◆.8MHlRV25. ：03/06/18 21:51
【日付】6月18日(水)　測定149日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】18.4%　【脂量】12.1kg
723 ：635 ◆tr.t4dJfuU ：03/06/19 00:22
２０．５%
724 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/06/19 02:38
【日付】6月18日(水) 測定792日目
【身長】178.0cm【体重】81.5kg
【脂率】15.5%　【脂量】12.6kg
725 ：山 ◆BtF0iR90xU ：03/06/19 21:07
【日付】6月19日(木)　測定150日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】18.5%　【脂量】12.2kg
726 ：スリムななし(仮)さん：03/06/19 21:24
【日付】6月19日(水) 測定初日
【身長】170.0cm【体重】53kg
【脂率】11.0%　【脂量】5.85kg
727 ：635 ◆tr.t4dJfuU ：03/06/19 22:01
１７．５%（・∀・）
728 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/06/20 00:12
【日付】6月18日(水)　測定39日目
【身長】151cm【体重】45.0kg
【脂率】23.5%　【脂量】10.6kg

【日付】6月19日(木)　測定40日目
【身長】151cm【体重】44.5kg
【脂率】23.5%　【脂量】10.5kg

脂率や体重に大きな変化はないけど、
週３回筋トレと有酸素運動を続けているせいか、
見た目がだいぶ変わってきました。
729 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/06/20 11:09
【日付】6月19日(木) 測定793日目
【身長】178.0cm【体重】81.0kg
【脂率】15.0%　【脂量】12.2kg

【日付】6月20日(金) 測定794日目
【身長】178.0cm【体重】80.5kg
【脂率】14.0%　【脂量】11.3kg
730 ：山 ◆vYy5EcRi4c ：03/06/20 22:58
【日付】6月20日(金)　測定151日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】18.6%　【脂量】12.2kg
731 ：スリムななし(仮)さん：03/06/20 22:58
20代前半男の平均てどのくらいなのですか？
732 ：635 ◆tr.t4dJfuU ：03/06/20 23:30
２０．５% (；´д⊂）
733 ：一尺ハ寸　尽　 ◆3HioLDbjnQ ：03/06/20 23:36
【日付】6月20日(金)　
【身長】188cm【体重】100kgぐらい
【体脂肪率】15%

市販の体脂肪計なんぞ当てにはならんな。


734 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/06/21 10:40
【日付】6月21日(土) 測定795日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.6kg
735 ：635 ◆tr.t4dJfuU ：03/06/21 18:36
１７．５％
736 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/06/21 22:14
【日付】6月20日(木)　測定41日目
【身長】151cm【体重】45.0kg
【脂率】23.2%　【脂量】10.4kg

【日付】6月21日(木)　測定42日目
【身長】151cm【体重】45.3kg
【脂率】22.5%　【脂量】10.2kg
737 ：山 ◆ApFnoE0zPw ：03/06/21 23:48
【日付】6月21日(土)　測定152日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】18.1%　【脂量】11.9kg
738 ：スリムななし(仮)さん：03/06/22 05:48
このスレって本当のこと書いてあんの？
大学の体育で測定したけど，このスレみたく数値のいい奴なんて
ほとんどいなかったよ
739 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/06/22 12:53
【日付】6月22日(日) 測定796日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】15.0%　【脂量】12.0kg
740 ：スリムななし(仮)さん：03/06/22 13:28
>>738
わざわざ嘘を書く奴なんて居ないだろ
741 ：スリムななし(仮)さん：03/06/22 13:29
20歳女165cm48.4kg体脂肪18.0% 現在体重43～44kg目指してﾀﾞｲｴｯﾄ中。
742 ：１：03/06/22 15:42
体脂肪ってどこまでいくと「うわっ、太い」って感じなんでしょうか？
（２０歳くらいの女のひとで）

２８％くらいはさすがにやばいのでしょうか。
743 ：スリムななし(仮)さん：03/06/22 15:43
あ、すいません、>>742は１じゃないです。
744 ：山 ◆HVt7OHarTg ：03/06/22 23:17
【日付】6月22日(日)　測定153日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】19.6%　【脂量】12.9kg
745 ： ◆b7gKo.tuZE ：03/06/22 23:55
Age:19 ♂
【日付】6月22日(日) 測定1日目
【身長】174.0cm【体重】55.6kg
【脂率】6.0% 【脂量】3.3Kg

胃下垂でつ。筋肉付けるには、ある程度、脂肪がないと無理なの？
746 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/06/23 12:04
【日付】6月23日(月) 測定797日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.6kg
747 ：スリムななし(仮)さん：03/06/23 16:09
１８．５％
748 ：山 ◆HVt7OHarTg ：03/06/23 21:10
【日付】6月23日(月)　測定154日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】19.8%　【脂量】13.0kg
増えてしまった・・・・・・・・・・・
749 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/06/24 00:41
足を怪我して体脂肪計に乗れないっす。
２週間ほど報告をお休みします～。

>>724
女性の標準体脂肪率については>>697を見てください。
30％を越えていても筋肉量の少なかったり内臓脂肪が多かったりして、
痩せて見える人もいます。私の友人も痩せているのに28%ありました。
このタイプの人は中年になると体形崩れたり健康害したりしやすくて
結構、ヤバいみたいですよ。
750 ：635 ◆tr.t4dJfuU ：03/06/24 10:44
１９％
751 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/06/24 11:16
【日付】6月24日(火) 測定798日目
【身長】178.0cm【体重】81.5kg
【脂率】15.0%　【脂量】12.2kg
752 ：山 ◆rMo67YPcaM ：03/06/24 22:18
【日付】6月24日(火)　測定155日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】19.2%　【脂量】12.6kg
753 ：スリムななし(仮)さん：03/06/24 23:10
新参者です。よろしくおねがいします。
【日付】6月24日(火)　測定1日目
【身長】158cm【体重】49.4kg
【脂率】25%　
754 ：スリムななし(仮)さん：03/06/25 04:26
自分ちで計ると１３～１４％なのに友達の家ので計ると１９％。
共にタニタの乗って計るタイプ。
何を信じればいいのやら。
てか市販の体脂肪計なんてそんなもんだよね。
755 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/06/25 10:46
【日付】6月25日(水) 測定799日目
【身長】178.0cm【体重】81.5kg
【脂率】16.0%　【脂量】13.0kg
756 ：山 ◆P98liD4ZVQ ：03/06/25 22:37
【日付】6月25日(水)　測定156日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】19.2%　【脂量】12.6kg
757 ：635 ◆tr.t4dJfuU ：03/06/25 22:50
２１％
758 ：753：03/06/25 23:12
【日付】6月25日(火)　測定2日目
【身長】158cm【体重】49.4kg
【脂率】23%　【性別】女

今日はウォーキングとフィットネスを少々。
体重は変わらず、鯛脂肪だけ落ちても意味無いんでしょうか？
759 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/06/26 17:14
【日付】6月26日(木) 測定800日目
【身長】178.0cm【体重】81.0kg
【脂率】15.5%　【脂量】12.6kg
760 ：山 ◆E5hHGwQYmg ：03/06/26 21:58
【日付】6月26日(木)　測定157日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】18.0%　【脂量】11.8kg
761 ：635 ◆tr.t4dJfuU ：03/06/26 23:17
２１％
762 ：スリムななし(仮)さん：03/06/27 00:07
すごいなここ。
意見も質問もほとんどスルー。
ほんとにただ淡々と報告するスレなんだな（ｗ
まあスレタイにあってるんだけどね。
763 ：635 ◆tr.t4dJfuU ：03/06/27 23:49
２０％
764 ：753：03/06/28 00:09
【日付】6月26日(水)　測定3日目
【身長】158cm【体重】49.0kg
【脂率】23%　【性別】女

【日付】6月27日(木)　測定4日目
【身長】158cm【体重】49.0kg
【脂率】24%　【性別】女

昨日分を報告し忘れてしまったので二日分です。
自分の体形を意識し始めて5年。
ダイエットをはじめて1ヶ月。同時に禁煙。
体脂肪率の計れる体重計を購入して5日。
ダイエット開始した直後は52キロ、体脂肪率29パーセントありました（この頃は温泉で測定）
しかしまだまだお腹の肉が・・・
765 ：山 ◆juefwuzhIA ：03/06/28 00:19
【日付】6月27日(金)　測定158日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】18.5%　【脂量】12.2kg
>>762
嘉 ◆p5IQbijCdw さんも喋らないですね。
レスしたところを見たことないよw
766 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/06/28 13:05
【日付】6月27日(金) 測定801日目
【身長】178.0cm【体重】81.0kg
【脂率】16.0%　【脂量】13.0kg

【日付】6月28日(土) 測定802日目
【身長】178.0cm【体重】81.0kg
【脂率】15.5%　【脂量】12.6kg
767 ：野(肉離れ治療中) ◆5w4Jf2SDJ. ：03/06/28 13:48
私はここの淡々とした雰囲気、好きなんですけどね。

>>753
＞体重は変わらず、鯛脂肪だけ落ちても意味無いんでしょうか？

体脂肪率が落ちているのは悪いことではないので、
ポジティブに考えても良いのでは？
逆に筋肉量が減ると基礎代謝が落ちて痩せにくくなるから、
除脂肪体重は極端に減らさないほうが良いですよ。
768 ：スリムななし(仮)さん：03/06/28 15:49
635　753　山　嘉　野　耳
769 ：635 ◆tr.t4dJfuU ：03/06/28 16:40
１８．５％
770 ：山 ◆bYQeob0NKI ：03/06/29 02:42
【日付】6月28日(土)　測定159日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】18.9%　【脂量】12.4kg
771 ：山 ◆K9laF5pNFg ：03/06/29 23:22
【日付】6月29日(日)　測定160日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】20.7%　【脂量】13.6kg
肥満です・・・・・・
772 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/06/30 13:49
【日付】6月29日(日) 測定803日目
【身長】178.0cm【体重】81.0kg
【脂率】15.0%　【脂量】12.2kg

【日付】6月30日(月) 測定804日目
【身長】178.0cm【体重】82.0kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.9kg
773 ：スリムななし(仮)さん：03/06/30 16:23
体脂肪を減らす方法ってあるんですか？
別に痩せたいわけじゃないんだけど、体脂肪を減らしたいんです。
やっぱり痩せたいんです。
774 ：山 ◆kIDkz4APPY ：03/06/30 23:10
【日付】6月30日(月)　測定161日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】18.2%　【脂量】12.0kg
775 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/07/01 16:49
【日付】7月1日(火) 測定805日目
【身長】178.0cm【体重】82.0kg
【脂率】16.5%　【脂量】13.5kg
776 ：山 ◆VLp1oCLSvg ：03/07/01 22:49
【日付】7月1日(火)　測定162日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】18.8%　【脂量】12.4kg
777 ：６３５ ◆JEhW0nJ.FE ：03/07/02 22:08
１７％
778 ：635 ◆UQi4DPnANA ：03/07/02 22:10
１７％
779 ：635 ◆tr.t4dJfuU ：03/07/02 22:11
１７％
780 ：山 ◆ruzziDybgo ：03/07/02 22:43
【日付】7月2日(水)　測定163日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】19.0%　【脂量】12.5kg
781 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/07/03 16:19
【日付】7月2日(水) 測定806日目
【身長】178.0cm【体重】81.0kg
【脂率】17.0%　【脂量】13.8kg

【日付】7月3日(木) 測定807日目
【身長】178.0cm【体重】81.0kg
【脂率】15.0%　【脂量】12.2kg
782 ：墓＠初参加 ◆bAxfnuBTAY ：03/07/03 18:58
【日付】7月2日(水) 測定1日目
【身長】158cm【体重】45kg
【脂率】18.5%　
女ですよろしく
ところで脂量って何ですか？
783 ：スリムななし(仮)さん：03/07/03 19:02
脂肪の量
784 ：スリムななし(仮)さん：03/07/03 19:21
体重×率　でいいのでは？
785 ：山 ◆EI0FJ43OHs ：03/07/03 22:21
【日付】7月3日(木)　測定164日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】19.9%　【脂量】13.1kg
786 ：墓 ◆bAxfnuBTAY ：03/07/03 22:48
【日付】7月3日(木)　測定2日目
【身長】158cm【体重】45.4kg
【脂率】18.1%　【脂量】8.2kg
>>784
体重×率÷100でそれらしい数字がでましたどうもです
787 ：635 ◆tr.t4dJfuU ：03/07/04 00:09
>>786

100%＝１です。
すなわち、４５．４ｷﾛ×０．１８１が正しい計算式です。

788 ：スリムななし(仮)さん：03/07/04 05:22
体脂肪を減らす方法ってあるんですか？
別に痩せたいわけじゃないんだけど、体脂肪を減らしたいんです。
やっぱり痩せたいんです。
789 ：スリムななし(仮)さん：03/07/04 10:30
参加させてもらいます。
去年80キロから55キロまで落としたんですがその後気が弛み
最大64キロ位までリバウンドしました。ただし生活習慣が肥満時より
改善されていたため元以上に増える事はなかったですね。

最近、体脂肪計付体重計を買ったので今度は体脂肪を落すのを目的に
ダイエットをやってみたいと思います。体重の方は標準体重の57キロ
前後まで戻せればよしとします。

【日付】7月2日(水) 測定1日目
【身長】162.0cm【体重】60.7kg
【脂率】16.8%　【脂量】10.2kg

【日付】7月3日(木) 測定2日目
【身長】162.0cm【体重】59.7kg
【脂率】16.7%　【脂量】10.0kg
790 ：スリムななし(仮)さん：03/07/04 17:27
初参加おめでとう
でも参加するって言ってる奴で続けて書き込んでる奴は居ないけど・・・
続くように頑張って
791 ：墓 ◆bAxfnuBTAY ：03/07/04 23:26
【日付】7月4日(金)　測定3日目
【身長】158cm【体重】45.6kg(+0.2kg)
【脂率】18.3%(+0.2%)【脂量】8.3kg(+0.1kg)

>>787
そうだった…忠告（？）どうもです
792 ：山 ◆kAVVARGyRk ：03/07/05 00:23
【日付】7月4日(金)　測定165日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】18.6%　【脂量】12.2kg
793 ：789 ◆/wL2koyEC2 ：03/07/05 08:30
【日付】7月4日(金) 測定3日目
【身長】162.0cm【体重】59.4kg
【脂率】18.1%　【脂量】10.8kg

ここ3日ほど運動ができなかったので脂肪増え気味です。
今日から運動再開します。
794 ：スリムななし(仮)さん：03/07/05 14:40
男ですか？
795 ：789 ◆/wL2koyEC2 ：03/07/05 17:54
【日付】7月5日(土) 測定4日目
【身長】162.0cm【体重】59.5kg
【脂率】15.8%　【脂量】9.4kg
796 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/07/05 18:51
【日付】7月4日(金) 測定808日目
【身長】178.0cm【体重】82.0kg
【脂率】17.0%　【脂量】13.9kg

【日付】7月5日(土) 測定809日目
【身長】178.0cm【体重】81.0kg
【脂率】15.5%　【脂量】12.6kg
797 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/07/06 00:10
【日付】7月5日(土)　測定43日目
【身長】151cm【体重】44.8kg
【脂率】22.8%　【脂量】10.2kg

意外と早く足の固定が取れたので復帰します。
体脂肪が増えてなくてよかった…。
798 ：山 ◆RNstg/2k6s ：03/07/06 01:57
【日付】7月5日(土)　測定166日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】18.2%　【脂量】12.0kg
799 ：ラーク：03/07/06 14:42
【日付】7月6日(日)
【身長】169cm【体重】75.1kg
【脂率】19%　【脂量】14.2kg

新参者です。よろしくおねがいします
800 ：789 ◆/wL2koyEC2 ：03/07/06 18:28
【日付】7月6日(日) 測定5日目
【身長】162.0cm【体重】58.8kg
【脂率】17.3%　【脂量】10.2kg
801 ：スリムななし(仮)さん：03/07/06 18:31
女で25,1％って平均オーバーしてる？
802 ：スリムななし(仮)さん：03/07/06 19:14
してる
803 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/07/06 23:03
【日付】7月6日(日)　測定44日目
【身長】151cm【体重】44.8kg
【脂率】22.8%　【脂量】10.2kg
804 ：山 ◆oMYMmP4/.2 ：03/07/06 23:24
【日付】7月6日(日)　測定167日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】19.9%　【脂量】13.1kg
…
805 ：墓 ◆bAxfnuBTAY ：03/07/06 23:53
【日付】7月6日(日)　測定4日目
【身長】158cm【体重】45.6kg(±0kg)
【脂率】18%(－0.3%)【脂量】8.2kg(－0.1kg)

昨日測りわすれた
806 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/07/07 12:53
【日付】7月6日(日) 測定810日目
【身長】178.0cm【体重】81.0kg
【脂率】16.5%　【脂量】13.4kg

【日付】7月7日(月) 測定811日目
【身長】178.0cm【体重】81.0kg
【脂率】16.5%　【脂量】13.4kg
807 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/07/07 22:08
【日付】7月7日(月)　測定45日目
【身長】151cm【体重】44.7kg
【脂率】22.0%　【脂量】9.8kg
808 ：無料動画直リン：03/07/07 22:09
http://homepage.mac.com/miku24/
809 ：スリムななし(仮)さん：03/07/07 22:20
↑ブラクラ　有害
810 ：みひこ ◆kA1N5tZBi. ：03/07/07 22:24
私も参加させてください！！
ダイエット中の女子大生２０歳です。
就職活動にむけて、目指せー美しい体ー

【日付】7月7日(月)　測定1日目
【身長】158.8cm【体重】51.1kg
【脂率】20.3%　【脂量】10.4kg
811 ：山 ◆bVsG4IWw7c ：03/07/07 23:00
【日付】7月7日(月)　測定168日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】20.5%　【脂量】13.5kg

・・・・
812 ：墓 ◆bAxfnuBTAY ：03/07/08 00:13
【日付】7月7日(月)　測定5日目
【身長】158cm【体重】45.4kg(-0.2kg)
【脂率】17.8%(-0.2%)【脂量】8.1kg(-0.1kg)
813 ：野(お節介かも) ◆5w4Jf2SDJ. ：03/07/08 00:58
…山さん、運動する時間取れてます（＾-＾；？
「マフェトン理論」ってご存知ですか？
体脂肪が燃焼しやすい心拍数を保ちながらの有酸素運動が効果的だそうです。

●運動習慣のある人の場合
『180-年齢=運動時の目標心拍数/分』
例)25歳の場合　180-25=155

ちなみに体調の良くない人は、上の数値から-5、
運動習慣が全くない人は-10で計算すると良いみたいです。

でも、ジム通いか心拍計を持っていないと役に立たない情報かも。
お節介だったら、ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。
遅レスだけど>>788さんへの回答を兼ねてということで…。
814 ：789 ◆/wL2koyEC2 ：03/07/08 18:30
【日付】7月7日(月) 測定6日目
【身長】162.0cm【体重】59.7kg
【脂率】17.3%　【脂量】10.3kg
815 ：みひこ ◆kA1N5tZBi. ：03/07/08 21:15
【日付】7月8日(火)　測定2日目
【身長】158.7cm【体重】50.9kg
【脂率】19.9%　【脂量】10.1kg

夢の体脂肪率１０代ｷﾀｰ(ギリギリだけど)
体重もっと落とさなきゃ…ダイエットにはげみます
816 ：山 ◆Dj/Buz5BKw ：03/07/08 22:19
【日付】7月8日(火)　測定169日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】19.5%　【脂量】12.8kg
>>813
わざわざレスどうもです。

自分は太る体質のようです。
食べるたびに太ってく気がします

運動は時々やってるんですけどね…
何か痩せるイイ方法はないですか？

817 ：スリムななし(仮)さん：03/07/09 00:18
山さんじゃないけどマフェトン実行中。
おいらももうじき参加させてもらうでよ～。
818 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/07/09 02:40
【日付】7月8日(月)　測定46日目
【身長】151cm【体重】44.8kg
【脂率】22.3%　【脂量】10.0kg
819 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/07/09 02:50
>>816山さんへ
ストレッチで柔軟性を高めて骨格を矯正。
筋トレで筋肉量を増やして基礎代謝を上げる。
有酸素運動はマフェトン理論を取り入れて、30分～45分。
私の場合、上記メニューを週３回くらいやってます。
３ヶ月続けたら体脂肪率が５～６％減りました。

空腹時の運動は脂肪から燃焼するそうです。
食後の運動は糖質から燃焼するので、あまり効率的ではないかも。

あとは食事について、3大栄養素の摂取比率は
「炭水化物:たんぱく質:脂肪=40:30:30」がベストだそうです。
でも、太りやすい人は炭水化物と脂肪を少し減らして
植物性たんぱく質を増やすと良いかもしれません。
でも、極端に走るとリバウンドしやすいです。

ｽﾚ違い＆長文ｽﾐﾏｾﾝ。

>>817
参加お待ちしてます～。
820 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/07/09 16:57
【日付】7月8日(火) 測定812日目
【身長】178.0cm【体重】80.5kg
【脂率】17.5%　【脂量】14.1kg

【日付】7月9日(水) 測定813日目
【身長】178.0cm【体重】80.5kg
【脂率】17.0%　【脂量】13.7kg
821 ：789 ◆/wL2koyEC2 ：03/07/09 18:07
【日付】7月8日(火) 測定7日目
【身長】162.0cm【体重】60.3kg
【脂率】17.5%　【脂量】10.6kg
822 ：山 ◆HfdjoZ/yCk ：03/07/09 18:20
>>819
レスありがとうございます
こういうことに詳しいですね！　何かやってたんですか？

よくわからないけど、自分で調べて挑戦してみます。
823 ：山 ◆lSojqjmkKc ：03/07/09 21:33
【日付】7月9日(水)　測定170日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】19.0%　【脂量】12.5kg
824 ：スリムななし(仮)さん：03/07/09 21:34
女性必見！これからの時代は
男性だけじゃなく、頑張っている女性
にも、こういう所があってもいいよね。
http://www.osyarekizoku.com　（＾＾
825 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 06:16
↑ブラクラ　有害
826 ：なまえをいれてください：03/07/10 18:14
ハッキリ言ってアメリカなどの多民族国家では黒人の方がアジア人よりもずっと立場は上だよ。
貧弱で弱弱しく、アグレッシブさに欠け、醜いアジア人は黒人のストレス解消のいい的。
黒人は有名スポーツ選手、ミュージシャンを多数輩出してるし、アジア人はかなり彼らに見下されている。
(黒人は白人には頭があがらないため日系料理天などの日本人店員相手に威張り散らしてストレス解消する。
また、日本女はすぐヤラせてくれる肉便器としてとおっている。
「○ドルでどうだ？」と逆売春を持ちかける黒人男性も多い。）
彼らの見ていないところでこそこそ陰口しか叩けない日本人は滑稽。
827 ：635 ◆tr.t4dJfuU ：03/07/10 19:33
１８．５％
828 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/07/11 00:42
【日付】7月9日(水)　測定47日目
【身長】151cm【体重】44.9kg
【脂率】23.6%　【脂量】10.6kg

【日付】7月10日(木)　測定48日目
【身長】151cm【体重】44.8kg
【脂率】23.3%　【脂量】10.4kg
829 ：犬：03/07/11 01:11
参戦させていただきます・・・。

【日付】7月9日(木) 測定1日目
【身長】175cm【体重】65.2kg
【脂率】14.9%　【脂量】9.7kg

とりあえず目標１３％。
830 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/07/12 00:40
【日付】7月11日(金)　測定49日目
【身長】151cm【体重】44.4kg
【脂率】23.0%　【脂量】10.2kg
831 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/07/12 21:58
【日付】7月12日(土)　測定50日目
【身長】151cm【体重】44.5kg
【脂率】20.5%　【脂量】9.1kg

肉離れが治ってきて、ぼちぼち運動再開。
今日はジムで測定。値がウチの体脂肪計より2～3%低いようです。

んー、人大杉で誰も来ないのかな…。
832 ：スリムななし(仮)さん：03/07/13 01:18
たまたま見つけたからageるけど、
できるだけ人大杉スレで依頼してね。
833 ：スリムななし(仮)さん：03/07/13 01:32
【日付】７月日(日)　 測定28日目
【身長】166cm【体重】53.0kg
【脂率】17.5%　【脂量】9.5kg

でも、ふくらはぎは39cmで変化なし・・・。
834 ：スリムななし(仮)さん：03/07/13 02:02
８％
835 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/07/13 22:44
【日付】7月13日(日)　測定51日目
【身長】151cm【体重】44.8kg
【脂率】22.6%　【脂量】10.1kg
836 ：635 ◆tr.t4dJfuU ：03/07/14 20:45
２０．５％
837 ：山崎 渉：03/07/15 11:04

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣
838 ：スリムななし(仮)さん：03/07/15 20:11
保守age
839 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/07/16 02:57
【日付】7月10日(木) 測定814日目
【身長】178.0cm【体重】80.5kg
【脂率】17.0%　【脂量】13.7kg

【日付】7月11日(金) 測定815日目
【身長】178.0cm【体重】81.0kg
【脂率】16.0%　【脂量】13.0kg

【日付】7月12日(土) 測定816日目
【身長】178.0cm【体重】81.0kg
【脂率】17.0%　【脂量】13.8kg

【日付】7月13日(日) 測定817日目
【身長】178.0cm【体重】80.5kg
【脂率】17.5%　【脂量】14.1kg

【日付】7月14日(月) 測定818日目
【身長】178.0cm【体重】81.5kg
【脂率】16.5%　【脂量】13.4kg

【日付】7月15日(火) 測定819日目
【身長】178.0cm【体重】82.5kg
【脂率】16.0%　【脂量】13.2kg
840 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/07/16 10:26
【日付】7月16日(水) 測定820日目
【身長】178.0cm【体重】81.0kg
【脂率】16.0%　【脂量】13.0kg
841 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/07/16 11:37
【日付】7月14日(月)　測定52日目
【身長】151cm【体重】45.0kg
【脂率】22.8%　【脂量】10.3kg

【日付】7月15日(火)　測定53日目
【身長】151cm【体重】45.0kg
【脂率】23.0%　【脂量】10.4kg

842 ：スリムななし(仮)さん：03/07/17 22:28
１７％
843 ：635 ◆tr.t4dJfuU ：03/07/17 22:29
１７％　
844 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/07/18 01:45
【日付】7月16日(水)　測定54日目
【身長】151cm【体重】45.4kg
【脂率】23.5%　【脂量】10.7kg

【日付】7月17日(木)　測定55日目
【身長】151cm【体重】46.0kg
【脂率】23.5%　【脂量】10.8kg

飲み会続きで暴飲暴食。３週間まともに運動できなかったツケも
そろそろ回ってきたようで、これはちょっとヤバイ…。
肉離れが治ってドクターストップが解除されたので、
明日からまたトレーニングに励みます。
845 ：z：03/07/20 11:13
【日付】7月20日(日)　測定1日目
【身長】164.5cm【体重】60.0kg
【脂率】22.2%　【脂量】13.3kg

はじめまして。男ですが筋肉が足りないせいか隠れ肥満ぎみっす。
筋トレしつつ脂肪を落としていきたい所存。
846 ：z：03/07/21 11:27
【日付】7月21日(月)　測定2日目
【身長】164.5cm【体重】60.0kg
【脂率】22.8%　【脂量】13.6kg
847 ：スリムななし(仮)さん：03/07/21 19:01
身長167.5cm　体重81kg　男
体脂肪25％　（手で測るやつ）
体脂肪35％　（足で測るやつ）
どうよ？
848 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/07/22 00:59
【日付】7月21日(月)　測定56日目
【身長】151cm【体重】45.8kg
【脂率】23.5%　【脂量】10.8kg

停滞気味なので目標を定めよう…。
脂率を20%まで落として9月で安定させるように、少しがんばってみます。
トレーニングメニューを組み直さねば。
849 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/07/22 06:11
【日付】7月17日(木) 測定821日目
【身長】178.0cm【体重】81.0kg
【脂率】16.0%　【脂量】13.0kg

【日付】7月18日(金) 測定822日目
【身長】178.0cm【体重】81.0kg
【脂率】16.0%　【脂量】13.0kg

【日付】7月19日(土) 測定823日目
【身長】178.0cm【体重】82.0kg
【脂率】17.5%　【脂量】14.4kg

【日付】7月20日(日) 測定824日目
【身長】178.0cm【体重】81.0kg
【脂率】16.0%　【脂量】13.0kg

【日付】7月21日(月) 測定825日目
【身長】178.0cm【体重】81.0kg
【脂率】16.0%　【脂量】13.0kg

【日付】7月22日(火) 測定826日目
【身長】178.0cm【体重】81.0kg
【脂率】16.0%　【脂量】13.0kg
850 ：☆☆☆：03/07/22 06:38
身長　１７１ｃｍ　　体重　５８ｋｇ

足で測る体脂肪計だと１７％～１８％
手で測る体脂肪計だと１２％～１４％

これは下半身に脂肪が多いと考えていいのかな
851 ：スリムななし(仮)さん：03/07/22 06:54
身長　１８２　体重６６

手で測る奴だと
脂率　E3（エラーで測定できず）
足で計る奴だと
６．８％

多分手は５％以下は測定できないっぽい。
足の方が多めにでるね・・
852 ：z：03/07/22 20:28
【日付】7月22日(火)　測定3日目
【身長】164.5cm【体重】60.0kg
【脂率】22.2%　【脂量】13.3kg
853 ：タテノリ♀：03/07/22 22:10
初めまして。仲間に入れてください。
年齢的に体形の崩れが気になりだしました。
た、体脂肪が…　頑張ります。

【日付】7月22日(火)　測定1日目
【身長】158.8cm【体重】47.8kg
【脂率】25.6%　【脂量】12.2kg

854 ：635 ◆tr.t4dJfuU ：03/07/22 23:10
１９．５％
855 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/07/22 23:48
【日付】7月22日(火)　測定57日目
【身長】151cm【体重】45.4kg
【脂率】23.3%　【脂量】10.6kg

新しく参加された方、はじめまして。
報告を継続していると、数値が増えたときに
ヤバイという気持ちを持つことができて、
早期メンテに役立ってます。
面倒だと思うこともあるけど、がんばってください。

んー最近、山さん来なくて少しさびしいかも。
856 ：789 ◆/wL2koyEC2 ：03/07/23 17:56
【日付】7月9日(水) 測定8日目
【身長】162.0cm【体重】59.5kg
【脂率】17.7%　【脂量】10.5kg

【日付】7月10日(木) 測定9日目
【身長】162.0cm【体重】59.6kg
【脂率】17.7%　【脂量】10.5kg

【日付】7月11日(金) 測定10日目
【身長】162.0cm【体重】59.0kg
【脂率】17.9%　【脂量】10.6kg

【日付】7月12日(土) 測定11日目
【身長】162.0cm【体重】51.9kg
【脂率】15.2%　【脂量】9.0kg

【日付】7月13日(日) 測定12日目
【身長】162.0cm【体重】59.4kg
【脂率】16.4%　【脂量】9.7kg
857 ：タテノリ♀：03/07/23 17:57
【日付】7月23日(水) 測定2日目
【身長】158.8cm【体重】47.7kg
【脂率】22.7%　【脂量】10.8kg

野さんよろしくお願いします―。
これから継続して頑張りたいと思います！
なんとか20％切れたら嬉しいです。
今仕事から帰ってきて測ったんですが、
昨日より3％減ってる。
昨日も測った後、お風呂はいったら2％くらい落ちてました。
しばらくすると戻ったり、なんだか変動激しいんですが、
そんなもんですかね。測り方がまずいのでしょうか。

今朝はコーンスープとお菓子のコパン
昼はカレー半人前
夜は…おろし納豆うどん半人前の予定です。ぐわんばるぞ。
858 ：z：03/07/23 21:34
【日付】7月23日(水)　測定4日目
【身長】164.5cm【体重】60.0kg
【脂率】23.2%　【脂量】13.9kg
859 ：635 ◆tr.t4dJfuU ：03/07/23 22:08
１７．５％
860 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/07/24 00:13
【日付】7月23日(水)　測定58日目
【身長】151cm【体重】45.6kg
【脂率】23.5%　【脂量】10.7kg
861 ：タテノリ♀：03/07/24 16:41
【日付】7月24日(木) 測定3日目
【身長】158.8cm【体重】47.0kg
【脂率】21.6%　【脂量】10.1kg

862 ：789 ◆/wL2koyEC2 ：03/07/24 17:20
【日付】7月14日(月) 測定13日目
【身長】162.0cm【体重】60.8kg
【脂率】17.6%　【脂量】10.7kg

【日付】7月15日(火) 測定14日目
【身長】162.0cm【体重】60.0kg
【脂率】18.7%　【脂量】11.2kg

【日付】7月16日(水) 測定15日目
【身長】162.0cm【体重】59.7kg
【脂率】17.4%　【脂量】10.4kg

【日付】7月17日(木) 測定16日目
【身長】162.0cm【体重】59.2kg
【脂率】19.6%　【脂量】11.6kg

【日付】7月18日(金) 測定17日目
【身長】162.0cm【体重】59.6kg
【脂率】19.3%　【脂量】11.5kg

前回訂正
【日付】7月12日(土)【体重】51.9kg→59.1kg
863 ：z：03/07/24 22:42
【日付】7月24日(木)　測定5日目
【身長】164.5cm【体重】60.0kg
【脂率】22.7%　【脂量】13.6kg
864 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/07/24 23:37
【日付】7月24日(木)　測定59日目
【身長】151cm【体重】45.7kg
【脂率】23.6%　【脂量】10.8kg
865 ：635 ◆tr.t4dJfuU ：03/07/24 23:45
２０％
866 ：スリムななし(仮)さん：03/07/25 00:00
100%
867 ：スリムななし(仮)さん：03/07/25 01:49
↑まさに死亡だな
868 ：スリムななし(仮)さん：03/07/25 02:21
普通、女の子の体脂肪はどのぐらい？？何パーセント以下になると痩せてる？
869 ：スリムななし(仮)さん：03/07/25 02:27
17～24%らしい。
870 ：868：03/07/25 02:35
>>869
ありがとうございます！じゃあ普通だぁ今日は17.5%ぐらいでした、でも20%ぐらいになっちゃう日もあるんですよね。
871 ：スリムななし(仮)さん：03/07/25 04:52
>>870
体脂肪計の値は結構変動するからね。
量る時間とか測定する時の条件をなるべくいつも一緒にした方がいいよ。
872 ：789 ◆/wL2koyEC2 ：03/07/25 11:23
【日付】7月19日(土) 測定18日目
【身長】162.0cm【体重】59.7kg
【脂率】17.7%　【脂量】10.6kg

【日付】7月21日(月) 測定20日目
【身長】162.0cm【体重】61.2kg
【脂率】16.9%　【脂量】10.3kg

【日付】7月22日(火) 測定21日目
【身長】162.0cm【体重】60.6kg
【脂率】18.1%　【脂量】11.0kg

【日付】7月23日(水) 測定22日目
【身長】162.0cm【体重】60.1kg
【脂率】19.0%　【脂量】11.4kg

【日付】7月24日(木) 測定23日目
【身長】162.0cm【体重】60.4kg
【脂率】18.2%　【脂量】11.0kg

やっと追いついた。
7月20日は自宅不在のため測定できず。
873 ：スリムななし(仮)さん：03/07/25 11:23
>>849

おまいすごいなー

15 名前： 嘉 ◆IQbijCdw 投稿日： 01/12/31 15:51
身長：178.0cm
体重： 96.5kg
体脂肪率： 22.5%
体脂肪量： 21.7kg
目標： １月中に体脂肪量を20.0kg以下にする



いまじゃあ。。。(@_@)
874 ：z：03/07/25 20:43
【日付】7月25日(金)　測定6日目
【身長】164.5cm【体重】59.6kg
【脂率】22.7%　【脂量】13.5kg
875 ：_：03/07/25 20:44
http://homepage.mac.com/hiroyuki44/jaz05.html
876 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/07/26 01:57
【日付】7月25日(金)　測定60日目
【身長】151cm【体重】45.3kg
【脂率】23.1%　【脂量】10.5kg
877 ：スリムななし(仮)さん：03/07/26 03:04
>>876
同じ身長！！私、151センチで44.7キロですけど、体脂肪率19.7%です。
体脂肪ってどのくらいがベスト？体重目標は40キロだけど、
体脂肪ってどのくらいがいいんだか。。。
878 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/07/26 05:20
ｽﾚ違いにつきsageで失礼します。
>>857
遅ﾚｽですみません。体脂肪率の測り方として、
私の通っているジムでは、食後２時間以上経過、前日の飲酒禁止、
運動をしていない状態でなければダメと言われました。
ちなみに私(平均23%)がジムの計測器で測ると19～20％になります。
手で測るのでは、13～15％…ずいぶん違います。
数値は増減の値の目安として考えた方が良いようですね。

>>877
年齢によって正常値の範囲が違うので、
ここを参照すると良いと思います。といってもたぶん30歳以下かな？
ttp://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000108.html
ウチのトレーナーは、アスリートになるつもりでないなら
20％くらいにしとけと言ってます…。

以前、40kgになったことがあるけど、体調悪くてつらかったです。
私の場合、42～44kgの間がベストコンディションなようです。
877さんは大丈夫ですか？
879 ：タテノリ♀：03/07/26 10:04
【日付】7月26日(木) 測定5日目
【身長】158.8cm【体重】47.8kg
【脂率】24.5%　【脂量】11.7kg

最近飲み会続きでまずいです。
気をつけないと!

＞878
ありがとうございます。
なんかちょっと運動した後とかお風呂はいった後とか
期待してすぐ測っちゃうんですけど、
ちゃんと決まった時間に測ったほうが正確なんですね。


880 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/07/26 11:48
【日付】7月23日(水) 測定827日目
【身長】178.0cm【体重】82.0kg
【脂率】16.5%　【脂量】13.5kg

【日付】7月24日(木) 測定828日目
【身長】178.0cm【体重】82.0kg
【脂率】15.5%　【脂量】12.7kg

【日付】7月25日(金) 測定829日目
【身長】178.0cm【体重】81.0kg
【脂率】18.0%　【脂量】14.6kg

【日付】7月26日(土) 測定830日目
【身長】178.0cm【体重】81.0kg
【脂率】16.0%　【脂量】13.0kg
881 ：もぐもぐ：03/07/26 15:57
自宅に体重計がないので頻繁には書き込めませんが、
よろしくです。

【日付】7月21日(月)52842 測定1日目
【身長】167.8cm【体重】79.6kg
【脂率】26.7%　【脂量】21.2kg

参照
【日付】'02年10月27日(日)52575 測定-266日目
【身長】167.8cm【体重】79.0kg
【脂率】26.5%　【脂量】21.0kg
882 ：789 ◆/wL2koyEC2 ：03/07/26 19:43
【日付】7月24日(金) 測定23日目
【身長】162.0cm【体重】60.4kg
【脂率】17.3%　【脂量】10.4kg
883 ：789 ◆/wL2koyEC2 ：03/07/26 19:54
【日付】7月25日(金) 測定24日目
【身長】162.0cm【体重】60.4kg
【脂率】17.3%　【脂量】10.4kg

【日付】7月26日(土) 測定25日目
【身長】162.0cm【体重】60.8kg
【脂率】18.0%　【脂量】10.9kg

訂正及び追加
884 ：キックボクサー：03/07/26 20:07
身長１８２ｃｍ
体重６７ｋｇ
体脂肪率７～８％
885 ：スリムななし(仮)さん：03/07/26 20:08
画像集！
http://www.sexpixbox.com/pleasant/dx/index.html
886 ：直リン：03/07/26 20:09
http://homepage.mac.com/maki170001/
887 ：z：03/07/26 21:59
【日付】7月26日(土)　測定7日目
【身長】164.5cm【体重】59.6kg
【脂率】21.0%　【脂量】12.5kg
888 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/07/27 02:24
【日付】7月26日(土)　測定61日目
【身長】151cm【体重】45.1kg
【脂率】23.1%　【脂量】10.4kg
889 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/07/27 10:01
【日付】7月27日(日) 測定831日目
【身長】178.0cm【体重】81.0kg
【脂率】18.0%　【脂量】14.6kg
890 ：789 ◆/wL2koyEC2 ：03/07/27 18:20
【日付】7月27日(日) 測定26日目
【身長】162.0cm【体重】59.7kg
【脂率】17.2%　【脂量】10.3kg
891 ：z：03/07/27 19:19
【日付】7月27日(日)　測定8日目
【身長】164.5cm【体重】59.6kg
【脂率】23.0%　【脂量】13.7kg
892 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/07/28 07:00
【日付】7月28日(月) 測定832日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】16.5%　【脂量】13.2kg
893 ：ぴの2.5p：03/07/28 09:35
【日付】7月28日(月) 測定1日目
【身長】172.0cm【体重】68.8kg
【脂率】28.0%　【脂量】19.3kg
-起床時測定のため脂率高め-
894 ：ぴの2.5p：03/07/28 09:41
↑はじめて参加します。目標値は、大まかに
体重64kg/脂肪率20%/脂肪量13kgぐらいカナ？。むりぽ
895 ：789 ◆/wL2koyEC2 ：03/07/28 18:37
【日付】7月28日(月) 測定27日目
【身長】162.0cm【体重】59.5kg
【脂率】17.5%　【脂量】10.4kg
896 ：z：03/07/28 22:32
【日付】7月28日(月)　測定9日目
【身長】164.5cm【体重】59.6kg
【脂率】22.3%　【脂量】13.3kg
897 ：野 ◆5w4Jf2SDJ. ：03/07/29 01:40
脚が完治したと思っていたけど、少し不具合があるようで、
来週の頭に入院して手術をすることになりました。
麻酔に弱いので、ちょっと不安を感じています。

今週も脚を固定しているので、測定不可です…。

退院してからも、ギプスがとれるまでは
またまたこのｽﾚに報告できなくなってしまいます。
でも、無事完治したら必ず復帰しますので、
よろしくお願いします。
898 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/07/29 08:53
【日付】7月29日(火) 測定833日目
【身長】178.0cm【体重】80.5kg
【脂率】17.0%　【脂量】13.7kg
899 ：タテノリ♀：03/07/29 14:51
【日付】7月29日(火) 測定8日目
【身長】158.8cm【体重】47.8kg
【脂率】24.8%　【脂量】11.9kg
900 ：789 ◆/wL2koyEC2 ：03/07/29 18:26
【日付】7月29日(火) 測定28日目
【身長】162.0cm【体重】58.5kg
【脂率】17.8%　【脂量】10.4kg
901 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/07/30 09:22
【日付】7月30日(水) 測定834日目
【身長】178.0cm【体重】80.5kg
【脂率】15.5%　【脂量】12.5kg
902 ：山 ◆HfdjoZ/yCk ：03/07/30 17:54
【日付】7月 日(水)　測定171日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】1 . %　【脂量】1 . kg
903 ：789 ◆/wL2koyEC2 ：03/07/30 18:29
【日付】7月30日(水) 測定29日目
【身長】162.0cm【体重】58.9kg
【脂率】17.8%　【脂量】10.5kg
904 ：z：03/07/30 21:32
【日付】7月30日(水)　測定10日目
【身長】164.5cm【体重】59.6kg
【脂率】22.4%　【脂量】13.4kg
905 ：山 ◆lSojqjmkKc ：03/07/30 23:32
【日付】7月30日(水)　測定171日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】20.7%　【脂量】13.6kg
・・・・・
最近黒酢ダイエットみたいなことを始めたけどぜんぜん効果が出ないです･･･
今まで人大杉やパソコンの不具合で書き込みが出来ませんでした。
>>897
足がどうかしたんですか？
よくわからないけど手術頑張って下さい。
906 ：野（余談モード） ◆5w4Jf2SDJ. ：03/07/31 01:53
>>905
山さん、おかえりなさいー。
私は競技スポーツの選手をやっているのですが、
先月、大会中のアクシデントで肉離れ＆靱帯を痛めて、
その治り方が芳しくないらしいのです。
検査をしてもらったところ、入院して外科手術をすることになりました。
というわけなのです。この説明では、わかりにくいかな…。

あと、夏場にダイエットしている人は水分補給が大事ですよー。
冷たいのをグッと飲みたいところですが、常温の水が一番良いです。
最近、サウナスーツを着て運動している人を見かけました。
汗を出すだけでは痩せないし、却って逆効果なのに…。
もしこのｽﾚで実行している人がいたら、危険なのでやめてくださいねー。
907 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/07/31 08:43
【日付】7月31日(木) 測定835日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】17.0%　【脂量】13.5kg
908 ：タテノリ♀：03/07/31 11:48
【日付】7月31日(木) 測定10日目
【身長】158.8cm【体重】47.3kg
【脂率】24.1%　【脂量】11.9kg
･…変わらない…。明日から帰省します。
おかんがご馳走作って待ってると思うので、
罠にはまらないように気をつけなければ！
909 ：山 ◆lSojqjmkKc ：03/07/31 14:11
>>906
そうなんですか！
手術恐そうだけど頑張って下さいね。
910 ：z：03/07/31 18:19
【日付】7月31日(木)　測定11日目
【身長】164.5cm【体重】59.6kg
【脂率】21.6%　【脂量】12.9kg
911 ：789 ◆/wL2koyEC2 ：03/07/31 18:37
【日付】7月31日(木) 測定30日目
【身長】162.0cm【体重】59.1kg
【脂率】18.2%　【脂量】10.8kg
912 ：山 ◆L2vuFgXel6 ：03/07/31 23:00
【日付】7月31日(木)　測定172日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】20.0%　【脂量】13.2kg
913 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/08/01 09:25
【日付】8月1日(金) 測定836日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】16.0%　【脂量】12.8kg
914 ：789 ◆/wL2koyEC2 ：03/08/01 18:38
【日付】8月1日(金) 測定31日目
【身長】162.0cm【体重】59.4kg
【脂率】16.6%　【脂量】9.9kg
915 ：もぐもぐ：03/08/01 20:10
【日付】8月1日(金) 測定12日目
【身長】167.8cm【体重】76.8kg
【脂率】26.9%　【脂量】20.6kg
916 ：山 ◆hjgF7ywimE ：03/08/01 22:16
【日付】8月1日(金)　測定173日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】21.0%　【脂量】13.8kg
わ～
917 ：z：03/08/01 23:45
【日付】8月1日(金)　測定12日目
【身長】164.5cm【体重】59.6kg
【脂率】22.2%　【脂量】13.2kg
918 ：山崎 渉：03/08/02 01:16
（＾＾）
919 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/08/02 08:31
【日付】8月2日(土) 測定837日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】16.0%　【脂量】12.8kg
920 ：z：03/08/02 18:01
【日付】8月2日(土)　測定13日目
【身長】164.5cm【体重】59.6kg
【脂率】19.9%　【脂量】11.9kg
921 ：山 ◆3hJ.PphJ8g ：03/08/02 23:58
【日付】8月2日(土)　測定174日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】18.6%　【脂量】12.2kg
922 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/08/03 07:25
【日付】8月3日(日) 測定838日目
【身長】178.0cm【体重】80.5kg
【脂率】14.0%　【脂量】11.3kg
923 ：789 ◆/wL2koyEC2 ：03/08/03 18:06
【日付】8月2日(土) 測定32日目
【身長】162.0cm【体重】59.0kg
【脂率】16.0%　【脂量】9.4kg

【日付】8月3日(日) 測定33日目
【身長】162.0cm【体重】61.4kg
【脂率】15.8%　【脂量】9.7kg
924 ：スリムななし(仮)さん：03/08/03 18:10
体脂肪を減らす簡単な方法を教えて下さい
925 ：z：03/08/03 22:24
【日付】8月2日(土)　測定13日目
【身長】164.5cm【体重】59.6kg
【脂率】20.9%　【脂量】12.5kg
926 ：z：03/08/03 22:25
↑訂正

【日付】8月3日(日)　測定14日目
【身長】164.5cm【体重】59.6kg
【脂率】20.9%　【脂量】12.5kg
927 ：山 ◆y.h2wQuR02 ：03/08/04 01:10
【日付】8月3日(日)　測定175日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】19.2%　【脂量】12.6kg
928 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/08/04 09:20
【日付】8月4日(月) 測定839日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】15.5%　【脂量】12.3kg
929 ：z：03/08/04 22:34
【日付】8月4日(月)　測定15日目
【身長】164.5cm【体重】59.6kg
【脂率】20.8%　【脂量】12.4kg
930 ：山 ◆gIV9Lg4FwM ：03/08/04 22:51
【日付】8月4日(月)　測定176日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】19.3%　【脂量】12.7kg
931 ：スリムななし(仮)さん：03/08/04 22:52
本日のヌード
http://yukawanet.com/img-box5/img20030804045559.jpg
http://yukawanet.com/img-box5/img20030804045543.jpg
あまりに衝撃が大きかったので貼ります。ｽﾚﾖｺﾞｼ　ｽﾏｿ　　　　
932 ：スリムななし(仮)さん：03/08/05 07:40
↑ブラクラ　有害
933 ：スリムななし(仮)さん：03/08/05 07:44
【日付】8月4日(月)　測定1日目
【身長】148cm【体重】78.9kg
【脂率】55.2%　【脂量】38.2kg
934 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/08/05 09:42
【日付】8月5日(火) 測定840日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】15.5%　【脂量】12.4kg
935 ：z：03/08/05 21:57
【日付】8月5日(火)　測定16日目
【身長】164.5cm【体重】59.6kg
【脂率】21.3%　【脂量】12.7kg
936 ：山 ◆KxAxDy62Ok ：03/08/05 22:25
【日付】8月5日(火)　測定177日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】18.5%　【脂量】12.2kg
937 ：odebu ♀：03/08/06 00:39
【日付】８月５日（火）　参加初日　　肩甲骨の見える体になりたい
【身長】150ｃｍ　【体重】54.8kg
【体脂肪率】31％
938 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/08/06 08:13
【日付】8月6日(水) 測定841日目
【身長】178.0cm【体重】80.5kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.7kg
939 ：スリムななし(仮)さん：03/08/06 09:18
すみません自分も参加したいんですが体脂肪計はどんなタイプが正確でしょうか？
手で握るヤツとか体重計みたいなのと・・・皆さんはどちらを使ってますか？
940 ：_：03/08/06 09:19
http://homepage.mac.com/hiroyuki44/
941 ：ぼるじょあ ◆yEbBEcuFOU ：03/08/06 21:18
　　　　　　　 ,,,--─＝==─ヽ/へ
　　　　　　／iiiiiiiiiiiiii彡≡≡≡|≡ヾ ヽ
　　　　　iiiiiiiiiiiiiiiiiii彡≡≡≡≡|≡ミミヾ丶
　　　　iiiiiiiiiiiiiiiiiiii／￣￣￣￣￣￣＼ミiiiiiヽ
　　　iiiiiiiiiiiiiiiiii／ 　　　　　　　　　　　 ＼iiiiiiiゞ
　　　iiiiiiiiiiii／　　 　　　　　　　　　　　　 ＼iiヽ
　　iiiiiiiiiiiiiii《 　　　━━━'/　　ヽ━━━ ヽミヽ
　...iiiiiiiiii彡/ 　　 　　＿＿,.::　　::　＿＿　　ヽiiiii|
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942 ：ぼるじょあ ◆yEbBEcuFOU ：03/08/06 21:20
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943 ：ぼるじょあ ◆yEbBEcuFOU ：03/08/06 21:21
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944 ：山 ◆yEbBEcuFOU ：03/08/06 22:04
【日付】8月6日(水)　測定178日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】19.4%　【脂量】12.8kg

ぼるじょあトリップに挑戦
ぼるじょあってw
945 ：z：03/08/06 23:32
【日付】8月6日(水)　測定17日目
【身長】164.5cm【体重】59.6kg
【脂率】22.6%　【脂量】13.5kg

>>939

>>540-542 >>583-584
946 ：スリムななし(仮)さん：03/08/07 09:01
>>945
アリガトン
947 ：osan：03/08/07 11:46
今日から参加します
【日付】8月7日(木)　測定1日目
【身長】166.5cm【体重】67.0kg
【脂率】24.9%
948 ：涼泉：03/08/07 17:33
【日付】８月７日（木）測定１日目
【身長】156.4
【体重】39.8
【脂率】8.0
949 ：山 ◆ccKG708T/Y ：03/08/07 22:19
【日付】8月7日(木)　測定179日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】19.1%　【脂量】12.6kg
950 ：635 ◆tr.t4dJfuU ：03/08/07 22:26
２２%
951 ：z：03/08/07 22:48
【日付】8月7日(木)　測定18日目
【身長】164.5cm【体重】59.6kg
【脂率】22.5%　【脂量】13.4kg
952 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 07:11
次スレ立てなきゃ
953 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 09:53
次スレたてますた

http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1060303913/
954 ：山 ◆ccKG708T/Y ：03/08/08 20:58
【日付】8月8日(金)　測定180日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】18.7%　【脂量】12.3kg
955 ：○ ◆qBBtoUDwuU ：03/08/09 00:32
身長　１７１ｃｍ　体重　５８㎏
体脂肪　足で測ると１５，６％　手で測ると１１，７％

手と足と４ヶ所ではかる体脂肪計だとどうなるんだろう
中間の１３％くらいかな
956 ：山 ◆ztnFzNKKbs ：03/08/11 00:28
【日付】8月10日(日)　測定181日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】17.8%　【脂量】11.7kg
957 ：635 ◆tr.t4dJfuU ：03/08/11 22:43
19％
958 ：スリムななし(仮)さん：03/08/11 22:44
　　＼　　　　 毛　 　　 　 ／
　　腿　　＼＿　　|　　　＿／
　　　　　　　 　 彡彡彡
　　　　　　　 　 ミミミミ　ｸﾘﾄﾘｽ
　　　　　　　　 ﾐﾐﾐﾐ ／￣￣￣￣
　　　　　　　　 ﾉ　σ ヽ　尿道
　　　　　　　／　/ ﾟヽ￣￣￣￣
大陰唇　／　／／＼＼　＼　
￣￣￣￣ 　（　( 膣　) ── 小陰唇
　 　　　　＼　＼＼／／　／
　　 　 　 　 ` 　 ＼／　　'
＼　　　　　　　　 ＊──アナル 　　　　　
　 ＼＿＿＿＿_／＼＿＿＿＿_／ 女性の正しいオナニーのやり方【あなたのオナニーはもっと気持ち良くなる】
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 http://dx1.kakiko.com/sonota/n59/n598224/index.html
　　　　　　　　　　　　　　　☆ご意見、ご質問などはこちらへ　　[email protected]
959 ：スリムななし(仮)さん：03/08/11 23:18
↑ブラクラ　有害
960 ：山 ◆p7VE.cbOtM ：03/08/11 23:34
【日付】8月11日(月)　測定182日目
【身長】165cm【体重】65.8kg
【脂率】19.0%　【脂量】12.5kg
961 ：スリムななし(仮)さん：03/08/13 00:11
でぶ
962 ：野（余談モード） ◆5w4Jf2SDJ. ：03/08/14 00:23
このｽﾚは消化しちゃわないのでしょうか。
とりあえず書き込んでしまおう…。

病院でスポーツ心臓だと言われました。
通常の心拍数が45/分と遅いので、
体脂肪を燃焼しやすい心拍数を出すのに
普通の計算方法で良いのかわからなくなりました。

どなたか詳しい方、いらっしゃいませんか？
963 ：スリムななし(仮)さん：03/08/14 03:13
方法についてはあまり触れられてないしバラけてるのでスレ立てました

体脂肪が一番減りやすいダイエットを探すスレ
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1060797984/
964 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/08/14 22:46
wakwak規制で書き込めませんでした
965 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/08/14 22:46
【日付】8月7日(木) 測定842日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】15.5%　【脂量】12.4kg

【日付】8月8日(金) 測定843日目
【身長】178.0cm【体重】80.5kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.7kg

【日付】8月9日(土) 測定844日目
【身長】178.0cm【体重】80.5kg
【脂率】14.5%　【脂量】11.7kg

【日付】8月10日(日) 測定845日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】15.5%　【脂量】12.4kg
966 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/08/14 22:46
【日付】8月11日(月) 測定846日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】15.0%　【脂量】11.9kg

【日付】8月12日(火) 測定847日目
【身長】178.0cm【体重】79.5kg
【脂率】16.0%　【脂量】12.7kg

【日付】8月13日(水) 測定848日目
【身長】178.0cm【体重】80.5kg
【脂率】15.5%　【脂量】12.5kg

【日付】8月14日(木) 測定849日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】15.0%　【脂量】12.0kg
967 ：スリムななし(仮)さん：03/08/15 01:36
あげ
968 ：山崎 渉：03/08/15 13:06
　　　 (⌒V⌒)
　　　│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　⊂|　　　　|つ
　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン
969 ：スリムななし(仮)さん：03/08/15 22:44
969
970 ：スリムななし(仮)さん：03/08/16 13:03
９７０
971 ：スリムななし(仮)さん：03/08/17 16:06
でぶ
972 ：スリムななし(仮)さん：03/08/17 16:37
でぶ
973 ：スリムななし(仮)さん：03/08/17 20:18
百貫でぶ
974 ：スリムななし(仮)さん：03/08/17 20:29
おまえのかあさんでべーそ
975 ：スリムななし(仮)さん：03/08/17 21:37
ぶた
976 ：スリムななし(仮)さん：03/08/17 23:01
ぶた
977 ：スリムななし(仮)さん：03/08/17 23:15
子ぶた
978 ：スリムななし(仮)さん：03/08/17 23:51
おなかが
979 ：スリムななし(仮)さん：03/08/18 01:38
うっぷ
980 ：スリムななし(仮)さん：03/08/18 06:58
ぶーん
981 ：スリムななし(仮)さん：03/08/18 07:40
ぶーん
982 ：スリムななし(仮)さん：03/08/18 08:15
ぶーん
983 ：スリムななし(仮)さん：03/08/18 08:52
蜂がとぶ
984 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/08/18 09:14
【日付】8月15日(金) 測定850日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】16.5%　【脂量】13.2kg

【日付】8月16日(土) 測定851日目
【身長】178.0cm【体重】81.0kg
【脂率】16.5%　【脂量】13.4kg

【日付】8月17日(日) 測定852日目
【身長】178.0cm【体重】80.5kg
【脂率】16.5%　【脂量】13.3kg

【日付】8月18日(月) 測定853日目
【身長】178.0cm【体重】81.0kg
【脂率】17.5%　【脂量】14.2kg
985 ：スリムななし(仮)さん：03/08/18 10:24
ぶーん
986 ：スリムななし(仮)さん：03/08/18 13:20
ぶーん
987 ：スリムななし(仮)さん：03/08/18 15:00
ぶーん
988 ：スリムななし(仮)さん：03/08/18 15:25
お口の周りを
989 ：スリムななし(仮)さん：03/08/18 15:48
ハエがとぶ
990 ：梅：03/08/18 16:45
梅
991 ：スリムななし(仮)さん ：03/08/18 17:37
>>978
すいた、ブー
992 ：スリムななし(仮)さん：03/08/18 18:09
何だこれ？
993 ：635 ◆tr.t4dJfuU ：03/08/18 22:08
20％
994 ：スリムななし(仮)さん：03/08/18 22:23
９９４
995 ：嘉 ◆p5IQbijCdw ：03/08/19 10:09
【日付】8月19日(火) 測定854日目
【身長】178.0cm【体重】80.0kg
【脂率】17.0%　【脂量】13.6kg
996 ：スリムななし(仮)さん：03/08/19 14:21
９９６
997 ：スリムななし(仮)さん：03/08/19 14:21
９９７９９７
998 ：スリムななし(仮)さん：03/08/19 15:35
オーイ、みんな、998だよ。
あと2つ
999 ：スリムななし(仮)さん：03/08/19 15:36
いいのかな、貰って。
いいよね
1000 ：スリムななし(仮)さん：03/08/19 15:36
1000
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。