※※食べ過ぎたことを後悔するスレッド★６※※

前スレが950超えたので新スレ立てたよ。

前前前々スレ
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=977538681
前前々スレ
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=982989464
前々スレ
http://life.2ch.net/test/read.cgi/diet/1009203419/l50
前スレ
>>2

前スレ
http://ex.2ch.net/diet/index.html#11

わからん、前スレ誰かちゃんと貼っといて

スレたてありがとう〜
それでは食べ過ぎさん、どうぞ〜〜

スレ立て御苦労様！

私はこれから玄米粥をたらふく食すつもりです。。

元スレにリンクしなきゃ駄目じゃん・・・。

金がないので朝昼食ってないぜ

生理の食べ過ぎ防ぐスレってどこにありますか？？

>>8あげといたよ

ではさっそく。
朝　すきやき残り（トーフ・ネギ・シュンギク・シラタキ）
　　昨日の誕生日ケーキの残り（いちごタルト）

間食　ママレード
　　　ブロッコリー

昼　ごはん半分　魚のフライ　ブロッコリー　ウインナー２本

あああ…。ぜったいケーキの残り食べないぞって決めてたのに！ばかばか。
しかもママレードってなんだ。
夜は野菜のみにしよう。絶対、そうしよう。

昨日食べ過ぎた（鬱

朝：食パン一斤（ジャム付き）ミルク、野菜炒め

昼：友達が作ってきたパウンドケーキ１つ（余計なモノ作らないでよ〜涙）
　　ミルク、サラダ

おやつ&夕ご飯：ミスドの飲茶セット（終わっとる）

昨日米子ファンフェルナンデスでライブがあった為、オヤツと兼用にしたのが間違いだった。。
（お陰で「兼用だからいっぱい食べても大丈夫♪」なんて油断して肉まん残すの忘れた）
あと、友達のケーキも痛かったな。
あると、ついつい食べちゃうんだよね〜。。
昨日細身のジーンズ履こうとしたら微妙にキツかったし、その上からスカート履こうとしたらウエストが（以下略←悲しすぎて書けないわ

何かこのスレ、ただのデブが（デブ思考含）いっぱい食べたことを書き込んで
後悔してる振りして楽しんでる気がする。

こっちだって太りたくて太ってる訳じゃないし、食べたくて食べてる訳じゃないんだよ（ｳﾜｰﾝ
159cmで46kgはﾔｳﾞｧｲですか？？（ﾄﾞｷﾄﾞｷ

タダの大食い自慢、本当は大して悔やんでない。
喰いすぎて後悔もどき感情も束の間、「さぁ明日は何食べようかな〜♪」

>>11
全然。って言って欲しいんだろ。
まあ実際全然太ってないっつうか痩せてるが。

朝　寝てた
昼　コーヒー、バナナ1本
間　水ようかん1個、ショートブレッド3本
夜　豚角煮まん3個、えび煎餅1枚、
　　マーガリン塗ってバナナをのせてはちみつかけた6枚切り食パン1枚

おわー。長崎土産にもらった豚角煮まんが美味しくて一気に3つも！
油こってりの大きなバラ肉が挟まってたよ〜。
なぜかバナナトーストまで食ってるし。やばい。
あぁ、完全にカロリーオーバー。明日は控えます。野菜も食べなきゃ。

ここ来なくなったらあまり食べなくなった。
新スレを発見したので記念カキコ

朝・6枚切りの食パンにピザソースとチーズを乗せて焼いたパン
昼・コンビニの惣菜パン×2、ダッツのキャラメルクリスピー
間食・ウインナーのった惣菜パン、ラムネ1袋（パックのやつ）
夜・ご飯、餃子×3、味噌汁、春雨サラダ、キムチ

あわー…食いすぎ…ていうか間食がヤバ過ぎる！
しかも野菜全然食べてない。鬱。

みんな、もちょっと改行して読みやすくしておくれ。

このｽﾚ見てるだけでお腹ｲﾊﾟｰｲでダイエットになるよ。

食べ過ぎさん、ありがっと！

朝　なし
昼　コンビニのサンドイッチとヨーグルト
夜　コンビニののり弁、コーンスープ、お菓子を少し
私も野菜不足だ・・・今の職場が繁華街近くなので、誘惑につい負けて、
ラーメン食べて帰ったりしちゃうから、今日はコンビニで済まそうと思ったら、
お弁当買ってしまった。意味なし・・・

チャーハン少し・チョココロネ・ドラ焼き・カツ半分・パン3枚・ハム5枚
レタス・トマト・クッキー・チョコ

てきとーに計算したけど1600〜1800くらいとっちゃってるかね。
パンに野菜はさんだりして食べてたら･･･。たべすぎだよ！

んあークラコットもたべてた。

朝と昼、抜いたんだよね。そしたら夜食べ過ぎた。
おから２００グラム、マダム・リーの大学芋３００グラム、
薄皮つぶあんぱんひとふくろ全部、抹茶＆抹茶パン
メロンワッサンクリーム、ようかん一本、豆腐アイス
そしてWELL1.5L
明日１日は絶食します。

>11
関係ないけど、そのライブってくるりだよねー。私も逝ったよ。
岸田よりタッシンがｶｺﾖｶﾀ！
MC萌えた。

質問なんですけど、ﾗｲﾌﾞ前とかって（大抵オールスタンディングなんですが）
夕飯しっかりと食べますか？？体力使うけど食べ過ぎはよくないだろうし。。
しかもライブ始まる（or入場）の6:00とか、微妙な時間だし。
そんな私は今日はお昼から寝てたため、晩ご飯&昼ご飯&間食抜きだよー。
たまには、こういう日も良いかと。

１８００ぐらい気にすんなよ
４キロも走れば十分収支が合う

遅くなっちゃったけど、前スレです。
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1015740522/l50

>>23　
愚かすぎ･･･
そうゆう無茶繰り返すから太るンだよ
ある程度生きててまだそんなことも分からんとはな･･
食べすぎたら絶食→懲りずに次の日ｲﾊﾟｰｲ食べる（後悔）→絶食･･･
頭悪いとしか思えない。
明日はお粥っぽいのを３食きちんと食べいーー

>>26
ありがとう。ちゃんと貼れなくって申し訳ない。

う〜ん、もっと強烈な食べ過ぎさんの登場を期待アゲ

>24
11さんじゃないですが。
あたしもよくライブに行くけれど、ライブ前は食べてないな〜。
何故ならライブ後に絶対飲みに行くから!!!!
やっぱライブで大汗かいて、いいライブ見た後の酒は非常にウマイんですな。
飲まずには帰れねぇ、と！
でも太りはしないよん。

食べ過ぎてるヤツはイネガーッ！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ナマハゲより

腹へったYO

>24
そうそう。くるりだよ。
私磔磔も逝ったけど、曲数の違いがﾁｮｲ気になったが良いﾗｲﾌﾞだったね。
岸田のダンスも見れたし、新曲めちゃ気持ち良いし、満足、満腹（まぁその前に食ってたんだけどさｗ）
>30
私は飲みにいかず１人で余韻にひたりつつ帰るタイプなんで一応普通に食べるようにしてる。
だって行くライブ殆ど皆知らないのばっかだもん（ｸﾞｽﾝ）くるりも１人、そしてｼﾛｯﾌﾟも１人ﾗｲﾌﾞさ！
ｽﾚ違いだね。ｽﾏｿ。

まぁ要はﾗｲﾌﾞとか、何か激しい運動があっても、いつも通りに食べた方が良いてこったな。

案外伸びないね。
明日は試練の週末だ。
乗り切れますように。。

くぅ〜やってしもうた・・。
朝：なし
昼：豆乳、チョコパイ２個、かぼちゃの煮物3個、小岩井のビール酵母ヨーグルト
夜：豆乳、ミスドのドーナッツ2.5個、牛乳200ml、小岩井のビール酵母ヨーグルト
バランス悪すぎ。野菜とってないし・・・甘いもの食べすぎで気持ち悪い。
せっかく生理終わって痩せやすい時期なのに・・・
週末は気をつけよう

忙しすぎると時間がないので、過食する事がなくなるよ
あえて予定を入れまくろう

食べ過ぎさん、いらっしゃ〜い・・・

朝 玄米がゆ、梅干２個、オレンジ、プチトマト、納豆
昼 ごんぶと（白だし味）、カール、アロエヨーグルト
夜は野菜中心にしよ、、

ロッテチョコパイ６袋ラーメンコンソメチップ１袋を今食べたので後悔してます。

チョコパイ6袋ってすごすぎ。気持ち悪くならなかった？
あれ、1個でも結構くどいと思うんだけど。

>40さん
ご気分害されてたら申し訳ありません。

朝：お茶漬けと食パン1枚
昼：おにぎり3個
炭水化物ばっかり・・・

やってしまった…。

朝：微糖ヨーグルト
昼：ワンタンメン・ギョーザ
間食：菓子パン（砂糖たっぷりのフレンチトーストハーフ）

ラーメン食べたの数ヶ月ぶりで幸せだった。菓子パンも美味しかった。
でも満腹感が気持ち悪い…。

ダイエット始めて４ヶ月目、大デブ→健康体重になったことに心のどこかで
安心してしまっているのか今月に入ってからどうもおかしい。

とりあえず今から１時間ほど走って来るよ！！

朝　生ハム　サラダ　茹でたアスパラガス
昼　チキンラーメン（卵入り）、マヨネーズパン、ごま団子、カレーパン

(　´_ゝ`)ｸｲｽｷﾞﾀ･･･

ポテチ一袋完食！！！！！！！！！

さようなら。

スパゲティミートソース　カロリー高かったのね・・・

>45ポテチ食って無ぇな最近・・・

>>45
ニュー速板によると「ポテトチップスが７０ｇに！！」
http://choco.2ch.net/test/read.cgi/news/1018017328/
だそうだから昔より多少マシかもね。

>>48
それは１人用サイズ。
私が完食したのはファミリーパックというやつで
107ｇでした。

http://www.yomiuri.co.jp/hochi/2000gorin/jun/o20000629_50.htm

>>45
そうでしたか…、じゃあさようなら。
y＝(ﾟдﾟ)･∵.　ﾊﾟﾝ　

朝：なし
昼：ラーメン野菜たーっぷり
間：スタバの抹茶フラッペチーノ
　　あんこ玉１っこ
夜：寿司（鰯、鰺、ホタテ、数の子、お新香巻き、各１っこ）
　　　　（いくら、２個　茶碗蒸し、お新香少々。）
間：ハーゲンダッツのキャラメルクリームとブランディチェリー

食べ過ぎ？

ﾌﾗｯｯﾍﾟｯｯﾁｰﾉ

>>48
(・Α・)ｲｸﾅｲ！

全粒粉パン９０ｇ、クラコット２枚、牛肉１００ｇ、馬刺し５０ｇ
ハム１枚、かぼちゃ１かけ、チョコ３本、ひなあれらひとつかみ
フランスパン５０ｇ

くっちまったよ

１１：００　ミニマーラカオ５個　紅茶
１４：３０　なすとミートソースのグラタン　バターフランスパン
１７：００　抹茶＆抹茶　バナナ２本　スーパーカップ２個
１９：００　メロンケーキデニッシュ　バナナチップ１袋　ダイエットコーラ

･････最近過食続きだったから今日は胃を休ませてあげる予定だったのに｡｡｡
いったん食べ出すと止まらない。とことんカロリーオーバーしてしまう（鬱）

朝　寝ててナシ
昼　から揚げ・サラミ
晩　ショートケーキ１個・ざるソバ

食べ過ぎました。。。
半身浴を普段より長くします。

>>57
その程度で食べすぎとか言っちゃわないでおくれよ･･･
俺なんかケーキ８個も食べたのに

>56
やっぱ野菜とかは家に常備してないの？
お腹がすいたら野菜を激食いしてます。
今の時期だったら「キャベツ、トマト、大根、胡瓜、ブロッコリー、たまねぎ」
が安くてどこでも有るはず。ブイヨンで煮るなりノンオイルドレッシングで
バリバリやるなりかなりストレス発散しますよ。

>57
食べなさすぎだろ、断食がデフォルトですか？ｗ

あ〜〜〜！
夕飯食ったばっかだったのに
チーズケーキ18ｃｍ１個全部食ってしまった！！

明日は絶食（ｗ

１８センチって直径１８センチのケーキ１ホールってことかな？

５５に続いて・・・
マス寿司５切れ、鶏のから揚げ小７本、豆腐ステーキチーズ味、ひじきの煮物
かぼちゃクッキー３本、餃子４個、フランスパン小半分、アイス１カップ
豆餅２個。

くっ、くるしいっ。
ウエストが２０ｃｍくらい増えたようだ！！

＞６３　ホントに増えてしまう前に、なんとかしろ

天丼とマックのバリューセットと
チョコバナナサンデー食べて後悔です。

朝　変なパン　チョコ一粒　ベーコン２枚乗せた目玉焼き　ジャムと
バターたっぷり塗ったトースト
間食　ブルーベリーのチョコクッキー一枚　わらび餅一パック　ミニ
たらこおにぎり
夜　夜飯　おかずのねぎチャーシューなど・・・＋ご飯少なめ＋みそ汁
デザートに懲りずわらび餅一パック
誰か評価してYO！！！！！　

ケーキとうな重

あげあげ

>>67
気持ち悪い組み合わせ（ｗ

トマトジュース500ml
カスタードメロンパン１個　マカダミアチョコ１箱
鶏とたまごの雑炊２杯
おにぎり１個
はちみつ塗った食パン１枚

だめだー最低の一日・・・仕事も進んでないし。
今からがんばろ・・。といいつつおなかすいたｙｏ・・・

>>70炭水化物と糖質ばっかだね

朝…豆乳　ひじきの煮物　しいたけの醤油焼き　ほうれん草ゴマ和え　苺
昼…押麦入り飯　いろんな刺身　とんじる　つけもの　
間食…ブルーベリーヨーグルト　
夜…ミスドのチーズキッズ２カップ、ハニーちゅろ、ココナッツ！！！

あーチーズうますぎだわ。なまじバイトしているだけ目の前にあって欲望に勝てない。
自分に褐！！
　　

55=63です。
今、エア路バイクの立ち漕ぎのマシーンで３時間がんばった。
でもこれくらいじゃあ、喰った分取り戻せないだろうな。
はあ、シメは高温反復浴１時間やるぞ！！

寒天蜂蜜かけて5人分喰った。
美味かったけどもう止めます…。

食べ過ぎたことを後悔するなら、
走るなりウォーキングするなり運動して相殺すればいいじゃん。
馬鹿みてぇ。

>>62
亀レスですが、18ｃｍワンホールです（ﾆｶﾞﾜﾗ
今日は、絶食といいつつ･･･
朝からポテチ1袋食ってしまった！
生理前は、本当ﾀﾞﾒね。

朝、ひよこ豆カレーこしらえて２杯
喰ったのに、さっき、御飯一善分で蓮のきんぴら喰ってしまった…

お腹空いてないのに………
ｸﾞｪｯﾌﾟ…ｷﾓ…
何しとんじゃ、わしは。休みだと気が抜け抜け。
畜生…ﾃﾞｳﾞﾃﾞｳﾞﾃﾞｳﾞ…

朝からそば１杯、小豆アイス１本、チョコアイス２本、蜜豆１杯
食べました。今日の食事はもうおしまい！

朝からカスタードクリームが食べたくて
すごい勢いでカスタードを作り
それを全部食べてしまいました。鬱

>>78
カロリーよりも内容が問題だと思うよ。
全く食べないよりも野菜中心の軽い食事を食べたらどう？
これから全く何も食べないのは辛いでしょう。
夜中にドカ食いしちゃうよ！

作って食べるほど食べたかったのか・・・
お菓子類作れちゃう人ってある意味キケンだよね。

>>78
おしまいとか言うな！！繰り返すぞ！ソレ

>>81
私もお菓子作るけど、自分で作ると
その中にどれだけの砂糖やバターが入っているか実感できるから
食べる量をセーブしやすいし
レシピを変えてカロリー抑えたりできるからいいよ。
作ること自体である程度欲求が解消されて
案外食べなくても満足するし。
でも一気にあるだけ食べてしまう人は危険だねw

ageるよ

今日は休みだったので　買い物に行きました　いつも一人ぼっちです
喫茶店でモーニング食べて　ランチに定食二件はしごして　ソフトクリーム食べて
あとサンドイッチセット食べました　
それでもまだ食べたかったです　一人だとつい食べ過ぎてしまいます

朝：ごはん1杯、味噌汁、牛乳1杯
昼：コンビニの納豆巻き1本、ほうれん草の胡麻和え、ひじき煮
夜：竹の子ご飯1.5杯、鳥からあげ、野菜の炊き合わせ
生理前は過食になってしまう。さっきご飯少し食べてしまったよー

>>84
イヤ〜ン！外食天国じゃん！！うらやましい・・・でも後悔したくないしな・・

冷凍の焼きソバ１食分完食。
さらにヨーグルト・・・。
ウガーーーー。
気持ちわりぃー

あ、私もたまに１人で食べ歩きする事あるな
美味しそうな店見つけたら片っ端から入って食べてみる。
すんごい幸せだけど〜ね･･

ヨックモック10枚 赤いﾌﾙｰﾂのたけのこの里1箱 九州名物かるかん1個 かぼすパイ4枚
おやつ。

ここは摂食障害者のスレですか？

ヤバイ…ちょっとのつもりが落花生袋半分食べちゃった…(^^;

見てるだけでお腹がいっぱいになるスレですね。うぷ。

柿の種を大きい袋で一袋食ってしまった、、、・

ドンマイ93

>>93
ピーナツが入っていたか否かで
後悔の度合いも変わってくる。

時々、好きな物をいっぱい食べる日ってのを意図的に作るんだけど、
スーパーとかでお菓子とかをいっぱい買い込むのってちょっと恥ずかしい。
太ってないけど顔は少々下ぶくれ気味なので、吐いてると疑われてるんじゃないかとか、
要らぬ心配をしてしまう（ｗ

なんせんちなんきろ96

>>97
158cm45kgです。聞いてどうするの？

>>98　全然問題ないじゃん＞体型

ご飯半膳・トンカツ・シジミ汁・納豆・マカロニサラダ・タケノコの天ぷら・
クロゴマクッキー・板チョコ一枚・野菜ジュース2杯
一気に食っちゃったよー、自分のアホーヽ(｀д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ

ジャイアントカプリコ２個・チョコバナナアイス・糸コンニャクで作ったきのこスパゲティー・
スイートコーンとツナとアスパラのサラダ（マヨ和え）・ポテトチップス

昼　サンドイッチ
夜　カレーパン、くさもち2個、ひじき煮、
　　チーズポテト、シュガーレスの飴一袋

本当はプリングルズが食べたかった。変なとこで理性が残ってて
暴食を心底楽しめなかった。失敗。

>>102これで食い過ぎですか。。少なっ

カルシウムと野菜無いね。ひじきは知れてるし。

健康的な食生活を心かける筈だった・・のだけど
昼--ゴマ油たっぷりのやきうどん、豚肉たっぷり
夜--大豆水煮（ウマー）1袋、高野豆腐とさやいんげんの焚きあわせ
　　おろし讃岐うどん、日本酒5合
いやー健康食とは言え、食べ過ぎ。

夜中に突然ブレーキが壊れた‥。
ジャガリコ１つから始まって、ご飯２杯、キムチ１皿、
なべ焼うどん小鍋１つ３０分で平らげてしまった。
最後の一滴まで飲み干して満足してた自分。何考えてんだYO！
また仕切り直し（鬱

夜更かしデブの元〜

>>106
色んな意味で真理だ

食べ過ぎたと思って体重計にのると、見事にどっか〜〜〜んと増えてる。
「あ〜やっちゃった」と激しく後悔。
元に戻すのに何日もかかって大変なんだよねぇ…

食い放題いってきた　食べ過ぎて気持ち悪りい
ん？言っとくが俺はデブじゃねえぞ

ガリか

>>109普通体型以下の人の食い放題はいいじゃん。

気持ち悪いまで食うのはどうかと思うけど（w

>>106-107
夜更かししても食わなきゃいいじゃん。
夜中食うと朝飯食えないし。

>109,111
気持ち悪くなって後悔してるんじゃないの？

10年くらい前はお土産にもらったお菓子を箱ごと全部一気して後悔してたけど、
今はちょっと食べるともうたくさん状態で年取ったなと。

朝バナナミルク３杯
昼ご飯２杯、パン１個、キムチパック半分、チョコクッキー２個
だった...
友達と今日学校でこれから毎日お茶だけで生活しようと
約束したのに・・・ごめんよ・・・
明日からはちゃんとやるね・・・

>>112
色んな意味でと言うたろう？

夜更かしすると、寝ていれば成長ホルモンが出る美味しい時間を
逃すことになる。成長ホルモンは筋肉を増加させ基礎代謝を上げ
、脂肪燃焼リパーゼを活性化して溜め込まれた脂肪を血液に出し
て燃焼させる準備をしてくれる。
元々朝遅くて夜遅い生活ならともかく、不規則な生活での夜更かし
はダイエットの敵です。はい。

卯の花 ほうれん草のごま和え 白和え 豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ半分 ｸﾗｺｯﾄ3枚 ひじきの煮物 おでん大根･さつま揚げ
桜羊羹3cm幅位の1切れ マリービスケット3枚 ムーンライト2枚 バタークッキー2枚(ﾐｽﾀｰｲﾄｳ祭り)
2行目が全て不要だな･･･

ハッ！ま、祭り・・・？

やってもた！！
昨日の朝　トースト５枚（厚切り）しかもバター&ジャムたぷ〜り
　　　　　カフェオレ２杯
昼　　　　たこ焼き８個（銀だこ）、クレープ（ユニのハワイアン）、ミニソフト
おやつ？　ワッフル２個、バナナシェイク、あんみつ半分
夜　　　　さんま、筑前煮、なめこおろし、とうなのおひたし、ごはん１杯、みそ汁
深夜　　　じゃがりこ１個、ミカンゼリー２個、フランクフルト１本、肉まん
・・・・なんかまだ食べたかったんだけど、止めました。
さすがに今朝はカップスープしか入らなかった。　

>119
いいな、それぐらい食べてみたい…！

トーストってあれ、一回に何枚くらい食べるのが普通なんですか？
自分は１枚が普通だと思っていたから
２枚＝食べ過ぎってことになるのだけど

朝　ご飯一杯、納豆、味噌汁、
　　クッキー5本（でかい）、バナナ、ドラ焼き、トリュフ2個
間　ポップコーンカップ一杯、スムージー
昼　サラダ
間　ケーキ2個、プリン2個、キャラメルポップコーン一袋、ミニリッツ一袋
　　バターサンドクッキー3個、スニッカーズ一本、とんがりコーン一袋、レモンクッキー6個
　　ホワイトチョコがけプレッツエル1/2袋

前から気になってた物を一気に食ってやった。これでもう思い残す事はありません。
さようなら。

>120
私もトーストは1枚が普通で2枚からが食べ過ぎって
思うんだけど、サンウィッチの場合って2枚使うじゃな？
1/2にして食べればいいけど、ついつい2枚分食べるんだよね。
その時は、食べ過ぎって思わないんだよー。
どうなんだろう。　微妙だよね…。　

トースト･･１斤食べた事ある
トースト２枚でご飯中盛と同カロリーだからな。
まぁパンだと中々満腹感ない上に腹持ち悪いけど

私は
サンドウィッチの時は１２枚切り二枚
トーストは８枚切り一枚

>>122とかサンドウィッチの時にはおかずがないから２枚でも入るんじゃない？

久々にしでかしました。

バナナ　　スコーン　　　和歌山ラーメン　　カルビーｷﾞｻﾞｷﾞｻﾞﾎﾟﾃﾄ

ハンバーグ弁当半分　　マーボー豆腐　　リゾット少々　　カレーピラフ少々


逝ってよし！！

>>125
ｲﾔﾝ　ｳﾏｿｳ　好きな物ﾊﾞｯｶ　食ﾍﾞﾀﾋ

コンニャクと海草とタマネギ・サニーレタスのサラダ
カブとシメジの煮物
レンコンの甘煮
カラっきゅう

なんか凄い胃がもたれて吐き気がする…。

>>125
えーっと、その中で私が好きなものは〜・・・って、そんなスレじゃねぇだろが！

ちなみに、スコーンが食びたい。ｴﾍ

昨日家に食べるものがなくてピーナツ一袋ﾀﾍﾞﾁｬﾀｰﾖ・・・。

カシューナッツは、普通の大きさの袋なのに800ｷﾛｶﾛﾘｰもある
恐ろしい食物だ。。。

昼：パスタ食べ砲台で５皿、デザート
間：サンドウイッチとクッキー
夜：ピ　ザ食べ砲台で大３枚、アイス１ｋｇ

某国にいた時殆ど毎日これでした３ヶ月。

>>131
す、凄い。
ちなみに体重の変化は･･･？

>>131
野菜不足だよね、圧倒的に。体調が心配だったりもする。

昨日のお食事

朝：コーヒーロール２ヶ、ゆで卵、梅干おにぎり１ヶ
昼：海鮮かたやきそば、ポッキーいちご一袋
間：チーズスコーン１ヶ、カフェオレ、ハイチュウ６粒、
夜：すきやきの肉のみ＆ご飯２杯、男爵コロッケ１ヶ、サーターアンダギー２ヶ、バニラアイス(
蜂蜜をかけて)

他にも何か食べたけど忘れた。

>１３２さん
>１３３さん
そこもうとにかく食べ物が美味しくて。。しかもパスタもピザも食べ放題２００円程なので・・・。
ここぞとばかりに食ってしまったのです。。
それにしても主な食事はピザかパスタかカツか焼肉かフライドポテトか甘いもの。。
でも４ｋｇぐらいで済みました、、（この内容の割には）。あとでﾄﾞｶｰﾝと来るかもしれませんが。。

食べ過ぎさん、いる？？

>>136
いますが、何か？

>>137
書いて見せてよ、女王様！

>>138
食べ過ぎさんってコテハン？

だったら137は違います。。。ｽﾏｿ。

バナナ放置してたら半分腐ってた。
腐ってたというか、やわらかくなってた。
黒くはなってないけど、皮の一部に白カビが生えてた。
中身はきれいだから、たべてもいいかなぁ？

>138
呼んだ？

友人とバイキングに行き…かれこれ２０００ｋｃａｌは摂取しただろうか。

２０００ぐらいでガタガタ言うなかれ

嘔吐だけでも痩せるが、嘔吐した後に下剤飲むように習慣づければ、
ものすごい勢いで体重が減っていくよ。みんながんばろー
(>o<)/

>144
氏ねよカス！

(嘔吐を非難する人)＝(標準〜デブ体型の人)

これ常識

体重減っても体の体型とか変わらなくない！？
顔もむくむとかいうし・・・。
どうなんでしょう？実際。

>146
ゲロ臭いからどっか行けっつってんだろが。

148の体重は90kg

>>144
歯、溶けるよ？
年取ってから便秘で苦労するよ？
それまで生きてられればだけど。

病院行きなよたのむから
(>o<)/

ゲロラーは残飯以外食べないで下さい　無駄なんで

>146
キモイんだよ、病気野郎が
いっそ氏ね

季節だね。
柏餅いっぱい食べたよ。

そうだよ食物に失礼だよ

病気だから仕方ないって言えば仕方ないけど、治そうっていう努力は
して欲しい。

病気っていうか甘えと言い訳のような気がする。

回転寿司　１０皿・枝豆・みそ汁
マンゴープリン１個・マカデミアナッツ１箱・トリュフドーナッツ３個
アイスコーヒー

朝：玄米ご飯大盛り、オクラ納豆、卵焼き、大根おろし、
ひじきと枝豆の煮物、おから、豚汁
昼：きのこ雑炊、冷奴、梅干し、焼き海苔、さばの味噌煮
デザート：豆乳のチーズケーキ
おやつ：かぼちゃとあずきの甘煮きなこがけ
夜：玄米ご飯大盛り、あさりの味噌汁、ほうれん草胡麻あえ
ささみのハーブチーズ焼き、えび入り茶碗蒸し、紅生姜
デザート：ブルーベリーヨーグルトビール酵母入り
夜食：もやしとチンゲンサイをゆでて、ポン酢で…
って、超健康的じゃないですか？？
デザートと大盛りを反省すべきか・・・・・・・。

ピーナッツ５００ｇ食べた。
げっぷがすごい。

いちごみるくジュース、ロイヤルミルクティー、ココア、
チキンカレー、シチューオムライス、マカロニサラダ、
スイートポテト、ポテト、唐揚げ、しゅうまい、アーモンド、
カシューナッツ、チーズスフレ、カスタードメロンパン、
きなこ餅、チョコアイスモナカジャンボ、ミルキー５粒
本日平らげたもの。。もっとあるかな・・・有りません様に。

食べ過ぎてしまう時間作ってしまうくらいならバイトでもしなよ？
ほれっ！
http://school.2ch.net/part/index.html

朝　グレープフルーツジュース５００ｍｌ
昼　無し
夜　コンパで酒大量　ポテト・魚フライ・野菜・鶏　等等…もう忘れた　寝る

>>163
楽しそうじゃん。

>>161
カタカナ多いわん。カスタードメロンパン旨いんだよなぁ…

朝は、粉１カップ分のクレープをひたすら喰い続けてしまった…
何枚あったのか覚えてない……
最後の方は何故か意地になって喰ってた…
いい加減体を労れよ、自分。
ｸﾞﾍｪ…、、

メロンパンは６００ｋｃａｌ。
氏んでね

クリーム入ってるやつうまいよな。
中学で卒業したが。

ｺｰｼﾞｰｺｰﾅｰでｼｭｰｸﾘｰﾑ系ｾｰﾙやってるでしょ
もうたすけて

揚餃子約２０個と吉牛の大森２つと焼き豚炒飯とエビフライとコロッケと
小肉まん３個と菓子パン３個とパイ包みクレープを食べて後悔しています

なんでそんなに食えるんだ？
俺は食が細いからここの書き込み見てるとある意味尊敬するよ・・・。

＞１６９　
俺も１時間半ぐらいあればそんぐらい平気で食べられる。
んでも多分満腹にならないと思う。満腹中枢神経が逝ってんのかなーー

>>169
揚餃子じゃなく焼餃子なら２０個なんて楽勝なんだけどな・・・。

私もお昼に焼き豚炒飯食べたよ。
ニチレイの冷凍のやつ、かなりｳﾏｰです。ｵｽｽﾒです。

>171,>172
大食い自慢スレじゃないんだってば

朝・ご飯・辛子明太子・麦茶
昼・ご飯・生卵（ご飯にぶっかけた）
夜・ご飯・納豆・キャベツの味噌汁・麦茶

やめときゃいーのに食後のおやつ・バナナチップとコーヒー
バナナチップって、意外とカロリーあんだよね。フザケルナ！（食った自分）

>172
おいしいよねあれ

実家の母が、お赤飯でお握り＆コロッケを持ってきてくれた。
毎日食べれるように、冷凍したんだけど、全部食ってしまった・・・。
ちなみに、お握り７個、コロッケ５個。
明日は粗食にしよう。

　晩ご飯にパイシュー１個食べて
　　　　　トマト１個かぶりついて
　　　　　カレー１杯食べて
　　　　　アミノサプリとお茶をガブ飲みして
　　　　　生クリームがのってるプリンを食べました。

　そのあとしっかりＢＯＷＳを飲んだけど、効くのかな…

今日の夜の部の過食一覧。。。
　　ハーシーズ（クッキー＆クリーム）５個入りを３パック、
　　薄皮まんじゅう、小枝イチゴ１箱、パイの実（イチゴ）１箱、
　　ハンバーグの夕食、あとちょこちょことしたお菓子類。。。

　　かなりウツなんですけどなにか？

>>178
てか、なんでそんなに菓子があるのよ？

>>178
身長体重も書き込んでくれると罵倒しやすいです

ハーシーのクッキーアンドクリームってめちゃんこｸﾄﾞいのに
よく１５個も食べられたねぇ。感心する

15個じゃないよ

なんで１５個じゃないの・・・！？
5個入りを3パックだから15個じゃないの？？

まあまあほっときなさいな.

>>183
たぶん5個入りの箱アイスで
それを3個食べたのだと思う。
つまり3/5って意味じゃないのかなあ。
でもわかりにくい書き方だよね。

まぁ、それでも充分ブタ食いだけどね

食パン8枚イチゴジャム1瓶ダイエットコーラ1L
菓子パン1個アメリカンドッグ１本プレーンヨーグルト500g
片栗粉で作った磯辺焼もどき、納豆ご飯１杯味噌汁1杯

追加、チョコアイス

今日は朝から何も食べてない
お腹ふぇった。何食えばいいと思う?

>>188　もう好きなモンどんどん食っちゃえ！！

俺は久々にクッキー食ったら上手くて
１８０ｷﾛｶﾛﾘｰ分も食ったよ　あぁ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

女王です。こんにちは。
昨夜、まあ満足するまで食べたんです。今朝体重計載ったらなんと
６ｋｇ増！！！すごくないですか？本気出せばもっといけるわこれ

書いてミソ

>>191
ﾌﾞﾁｬﾗﾃｨｰ？

＞１９０　
１日で６キロ増加したん？？
だとすればなに食えばそんな増加するんだ？
俺、食い放題で動けなくなるまで食べた時（５０００ｷﾛｶﾛﾘｰ摂取ぐらい）でも
１キロしか増加しなかったけど

飲みに行ったらまたラーメンを最後に食べてしまった。
酔った舌でも化学調味量ブリブリの不味さが感じられたのに全部食ってしまった。
どうせ後悔するならケーキとか食って後悔したかった。
カロリー的にはケーキなら2個食ったようなもんだもんね、くやしいよう。エーン

>>193
水６L飲めば増えるよ

女王です。こんばんは。
今個装の小粒のチョコを８０粒程止まりませんでした。そしてサラミ２本アイスを３カップいきました。
それと辛い系のカップ麺と肉じゃが２人前ぐらい、あとなんかネギ塩豚ステーキみたいのとチップスター
あとココア１Lぐらい飲みました。ちょっぴりｷﾓﾁﾜﾙｲ

>193
１日です。と言うか昨日から今朝まででいきなり６ｋｇ増してた。何ででしょうね。

ジャガリコ(じゃがばたー）２個・・・。ピルクルと今、小岩井こーひー。
ああん(・∀・)ふとる。

小林とか白田は10キロ増やして絶賛されてたぞ。
あんたもいけるんじゃない？

菓子とコーヒー牛乳はデブの必須アイテムですね。

小林とか白田って誰ですか？

菓子パン３個、海老クリームコロッケ２個、串カツ３本
ウナギの蒲焼２切れにご飯大盛り
ハンペン１枚、練り天１本、タラコスパゲティー１皿
胡麻プリン１個、じゃがりこのジャガバター１カップ
バナナ１本にプレーンヨーグルト２５０ｇ
変なクッキー２枚

…こんなに食べてて、しかも全然野菜取ってないし…

お好み焼きと焼きソバ一口づつ　　　発芽玄米一膳　　　　サバの煮付け　　白菜と厚揚げの煮たやつ

ほうれん草のごまあえ　　ポテチ半袋　　　１２cm位のフランスパンにジャーマンポテトはさんだパン


フンガー！！

おにぎり4個
バナナ1本
ドラ焼き1個
チョコエッグのチョコ1個
キムチ3口

マジ喰い過ぎ。明日は抜こう。

コンビニバイトしている友達が、
そこの廃棄弁当７個とデザートケーキ類５個ぐらい、あと菓子パン数個
わざわざうちに持って来てくれて、腹減ってたし、なんか調子にのってさっき全部
二人でたいらげてしまった･･･胃がもたれて苦しくて眠れない･･･
概算で軽く４０００ｷﾛｶﾛﾘｰ以上摂ってる気がする。どうしよ・・・

４０００ｶﾛｰﾘどころじゃないんじゃ…。
弁当一個とか１０００カロリー近くあるのに。

徹夜明けで朝から親子丼大盛り食べた･･･
わざわざ作ってまで食わなくてもいいのに
食べた後って何時間起きてなきゃいけないんだっけ？
眠い･･･よ･･

>>206
3時間かな？

>>207　
ま、まじすか？１時まで眠れない･･･
あ、あとヨーフルトも食べました（ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

最近モンブラン系とアップルパイ系にはまっちゃった。
今朝はアップルリングを１っこ。美味しかったけど少し気持ち悪い。

＞２０９
アップルリングってあのでっかいドーナツ型した円形状のパン？

前にダイエット中に過食で、低イシュタリンだし！
ってアイスを二十個位食ったな。
でも満足出来なくて、charaと蕃壮麗茶飲みつつ
カシパン、弁当やら5000kcal位食ったし…。
その食生活が三日位続いて7キロ増えたし…。
思考からしてデブだ。
それで猛後悔してんのコレを何度も繰り返してる自分を
今カキコしながツクヅク情けなく思うよ。
22にもなってこんなダラシナクテ
親がかわいそうだ。

>>211
反省して後悔してそれでもループしてるんだー。
22歳か・・・ま、凹みなさんな。
親はそんなあんたでも可愛いものさ。
ちゃんとするまでいくらでも待ってくれるって。
自己嫌悪するのもまたコレ人生の一部ってことで。ね。

>>206=>>208
もう寝れるころ？

>>209
アップルリングのカロリーすごかったと思うけど・・・
パンでしょ、菓子パン。

チョコを５粒、あいすを３つ。鳩サブレとクッキー１枚ずつ。
干しあんず２つ。冷奴１皿。
鶏鍋の鶏を２切れと鶏のカレー煮を１／４皿…

氏んでしまえ＜自分

罵倒してよ、たすけてよ

>>215
体重計が明後日あたりあんたを罵倒してくれるよ
無言でね

>>215
アイス３つ食べなければ、別になんともなかったのにね。
それでもまだ罵倒には値しないような・・・

アップルリングのカロリー教えてくだされ！！
ミニアップルリングってゆうのだったんだけど、凄いフワフワ、
リンゴ甘くて一個行ってしまった！
夕飯は米抜きにします・・・。

熱が下がったら猛烈にお腹が空いて馬鹿食いしてしまった。
胃がもたれてる。普通に病人らしくお粥でも食ってろよって感じだけど、
作るの面倒だったからすぐ食べられるインスタント食品を大量に。
あぁぁぁ、なんてこった。
病み上がりなのに体重増えてるし。
ところで、病み上がりって体が薬臭いというか、妙な臭いがする…。

ビール５００×４本
卵とトマトの炒め物・ご飯丼１杯・バターつきパンの厚いの一枚・
フライドポテト大量・鶏肉のたたき・野菜入り揚げ天２枚・

モーレツ苦しくなって、こりゃ吐かなくちゃいかんと思い
水を何リットルも飲んだのに、なぜか全く吐けず、ますます
胃が膨張してものすごく痛かった。
一晩もだえ苦しんだ。大後悔。まだ今でもむくんでるし。

>220
おいおいビール２ﾘｯﾄﾙかよ…
アルコールは食欲増進するからとはいっても
かなり過食入ってないか？
何かリラックスできる趣味でもみつけて
落ち着いてくれよ。

＞２２１
普段からビールやチューハイは毎日２リットルは飲んでるよ。
だけど、いつもはここまで食べない。飲んでばっかりで食べ物は
つまむ程度。アルコールでおなか一杯になるしね。
なぜか昨日だけ爆発的に食べてしまった。

数日前・・・
昼からﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰをやって、まず其処で
焼酎(720ml)1本(烏龍茶で割りながら)・ｻﾝｸﾞﾘｱﾜｲﾝ(750ml)
肉やﾔｷｿｳﾞｧなどﾁｮｺﾁｮｺっとづつ。(殆ど酒ｵﾝﾘｰ)
夕方になって、飲み屋に移動して
ｶｸﾃﾙ&ｻﾜｰ系を5〜6杯・枝豆や刺し身ﾅﾄﾞ軽いツマミをﾁｮｺﾁｮｺっとづつ。
(此処でも殆ど酒ｵﾝﾘｰ)
深夜になって、更に別な飲み屋に移動して
以下同文(藁。〜朝までｺｰｽ。

こんだけ只管、酒浸りになるとｽｷｰﾘするYo(爆!!!

昨日の朝　ｺｰﾋｰ牛乳いっぱい
昨日の昼　菓子パン・梅おにぎり各一つ
昨日の夜　UFOヤキソバ・納豆２パック・卵２個・とんこつラーメン（カップ）
　　　　　バニラアイス１個・カルポ１個・キムチ100ｇ

よるは取りつかれたように食べて死ぬかと想った。

>>216 >>217
罵倒ありがとう。
アレから１時間くらいステッパーで歩いてきた。（花粉症ひどくて外でれないの）
一休みしたら又やります。
がんばる。

スーパーで洋菓子デザートが大安売りしてたので
思わずショートケーキとモンブラン買ってしまった。
やっぱケーキってウマイわなぁ･･･

>226
スーパーで売ってるケーキなんておいしくないよ。

レーズン入りシュガーパン1本とライ麦パン半斤｡
納豆玄米ご飯どんぶり2杯に昆布に豆腐とワカメのみそ汁｡
それに大盛りサラダ｡食べ出したら止まらない過食の夜･･｡
ふぅ､お腹一杯( ´∀`)しあわせ･･･けど､反省します(鬱

ヘルシー系のものって過食しちゃいませんか？
無意味じゃん！！って思うけど…
胚芽パン、ライ麦パン、黒糖パンとか。
玄米ご飯、大豆、あずき、納豆、とり肉、卵
さつま芋、かぼちゃ、チーズ、ヨーグルト、牛乳
豆腐、アーモンド、ピーナツ、カシューナッツ…
美容に（適量とるなら）最適！！みたいなのって
美味しいしヤッター！！って過食してしまい、鬱。

とりあえず焼肉の食べ放題で死ぬほど。
牛タン、カルビは軽く１０人前はいった。
ほかにもホルモンやらハラミやらも５人前はいった。
その帰りにどうしてコンビニでポテチとコアラのマーチと
シュークリームを買って帰るのか！？
そしてどうしてそれを今食べるのか・・・。

夜に
ごはん
味噌汁
卵とじ（小皿）
子持ちカレイ1.5切れ（弟の皿のタマゴまでもらう）
かりんとう
ポテトチップス
じゃがりこ

ちなみに間食でマフィンも食ってたり

>>２２９
でもヘルシーものってもカロリー0じゃないんだよ。
ナッツ類とか、豆類とかさつまいも、かぼちゃもカロリー高いんだよ。

玄米だって白米とかとカロリー変わんないし。

たべすぎればヘルシーも太る。
ヘルシー＝0カロリーじゃありませんよ

ってそういう意味のかきこじゃありませんでしたか。
すいません。

逝ってきます

ダイエットしてたのに・・・・
コンビニのおにぎり２個
サンドイッチＭＩＸ
プリン
ヨーグルト
野菜スープ

鬱だ・・・・
２週間我慢してきたのに・・・
また、今日からやり直し

ところてんってカロリーとかどうなんですか？？
最近ハマっちゃって、ゴハン殆ど食べないかわりに
鬼のように食ってるんだけど･･
今日は150g入りのを4パックくらい食べました。

>234
あるサイトによると100ｇで2kcalらしい。
でも、ご飯も少しは食べたほうがいいよ。

プリングルスカレー中サイズ1本 小枝サワーベリー1箱 かぼちゃタルト1個 かるかん1個
クッキー2枚 ビスケット3枚 チョコ2かけら 苺凍らせたのを5粒 白米3口 アンダなんとかって沖縄のケーキみたいの1個
最後の方は舌が麻痺して全然味覚を感じなかった。なんで？ほんと全然味がしなかった。

舌が麻痺って、アララ〜
冷凍苺のせいもあるんちゃう？
アンダなんとかって･･･ｳｹﾀ。サンダーアーギーだっけ？

>>237
さーたーあんだぎー
サンダーって雷ですか？

アーターサンダギーってよく、駅とかでうってるよね。
たまに買いたくなる。

>>238
フォローどもでした・・・自分で書いてメチャﾜﾗﾀ。＞サンダー

２３９さんよ、あんたもスゴイよ。ｗ

さっきおからの炒め物を山ほどくってしまった！！

のでいま死に物狂いでダンレボやってます。

ハンバーグ２個も食べちゃった。おなか一杯だったのに断れなかった。
凹む・・・

アイス食べちゃった。。。
何ヶ月ぶりかに。
好きじゃないけどストレスで食っちゃったよ
体重は変化ないけど、それより心配なのは肌だ。

ハンバーグ2個も勧めてくる人って・・・？！
普通2個も食べないよね？
よって、人にも勧めるとしたら1個だよね。
2個って・・・2個って・・・解せない。

私は“普通”３個だよ
普通、って人それぞれじゃん

>243
ﾊｲﾊｲ

>>243　アイスって乳製品だから肌にはいいと思うけど。
　　　　それに食べたら身体が冷えるから、元に戻そうとしてカロリー消費するし
　　　　
　　　　気にしすぎだと思う

脂肪脳の方がいらっしゃるようで。

とろけるチーズ2枚、ヨーグルト2個、トマト2個、麦パン、アンパン
オニオンパン、納豆、お豆腐、玄米フレーク、アーモンド20粒
ココナツポッキー１箱、ミルクチョコ１個…
オヤツに2000キロカロリー！！

昼　自作弁当（お茶碗軽く１杯の海苔弁・イカキムチ炒め・豆腐バーグ・ピーマン炒め）
夜（しかもつい１時間前）
　　冷凍食品の海老餃子６個・しゅうまい２個・ごはん１杯
　　キムチ・ベビーチーズ１個
今　セブンイレブンのシュークリーム。

･･･鬱だ。誰かなぐさめて。

>>249
とろけるチーズって、そのままチーズだけで食べたの？まずくない？

みんな納豆を食え。食って食って食いまくれ。
２週間で味覚が変わり、暴食したいものが豆腐になる。

納豆　卵2個　バター　ライ麦食パン3枚　菓子パン2個
を一気に食いました。
＞252
半年くらい1日１〜２パック食べてても過食治りませんがなにか？

>250
大した事ないけど、気になるなら明日ウォーキング２時間プラスね。

>>252
納豆を毎日食べてるけど、今リッツ一箱をバタークリームのディップと
ブルーチーズで完食しましたがなにか？

>>250
夜中のシュークリーム以外は、普通より軽い食事に見えるが･･･
俺。昼にビッグマック＆ポテトL＆コーラ。
夜は半ラーメン半チャーハン。間食してないけどカロリーは凄そう。

昼：モスバーガー　やきにくライスバーガー　ポテトＬ

夜：マックのハンバーガー　ポテトＭ　そうけんびちゃ


体に悪すぎ。

>>257かっけ――！！神認定！

そうけんびちゃ

に一抹の良心を見た

昨日は過食しなかったけど
あまりに腹減って早起きしちゃったじゃねーか！
コンビニ奪取してサンドイッチとかにパンとアイス。
それにさっきウインナ-オムレツ作って今ちょうどご飯炊けたから
納豆とか和風に食べまっす！！

ここ１ヶ月ぐらい不摂生な生活続けてたら３キロぐらい太ったＹＯ！！
見た目は変わってない（と思う）けど、なんか体がスゴイ重い気がする。
さすがに危機感覚えダイエット始めようと思った矢先に
朝からカレー食べちゃった･･（ﾟдﾟ)ﾏｽﾞｰ

今朝は朝から、リンゴ３個
　　　　　　　ヨーグルト５００�c、リンゴジャム
　　　　　　　パン３枚（４枚ギリを）
　　　　　　　不乱１箱　　　　

このｽﾚみてたらむしょうに納豆食べたくなってきた。
食ってきます。

>>229
そこに書かれた食べ物、好物で普段食べてるけど
身長−１０５だよ…
半年近く、乳製品含む動物性のものとってないのに…ｸﾞｽﾝ
って食い過ぎだな、やっぱり。

朝は、焼き芋３本と御飯一杯強と小松菜と油揚げの煮浸し喰ったぁ
しかし、胃に若干のｽﾍﾟｰｽが…
今は止めておこう、、ｳﾝ。

>>264
焼き芋って１本２００ｷﾛｶﾛﾘｰ以上だぞ･･？
まぁ体にいいモンだし、多分アンタは太りにくい体質なんだろうから
そんな問題ないだろうけど。

>264
焼き芋を３本食べて胸焼けしませんか？

間食しすぎ・・・お菓子食べ過ぎ・・・
ルマンド３本　ビスケット４枚　二枚入りのせんべい３　豆菓子３パック
カプリコスティック１本　マシュマロ１個

もうお腹いっぱいなんだけど、また３時間くらいしたら食べたくなりそう・・・
爆食しないように理性を取り戻したい。

>>265
ｸﾞｴｯｯ！カロリー…そうですよね、、芋ですもんね。
糖質もろですよね…野菜なのに…

>>266
皮も一緒に食べてるので、あまり胸やけは感じなかったりします。
と、偉そうにいってる場合じゃないな、、

昼→おにぎり1個

夜→ラーメン　　　炒飯少々　　コロッケ1個　　たこ焼き1個
　　
　　　ﾌﾟﾁポテト1袋完食　　カルビーポテチ１/3


最近ポテチが止まらん。アゴに吹き出物が・・・。
しかも超睡眠不足。

夜　モツ煮　イカ納豆　タコ刺し　焼き鳥（皮・軟骨）　サラダ
　　ビール中ジョッキ３杯　３５０ml３本　　　焼き鳥の皮って・・・モツって
　　カロリー高い？そゆ問題じゃない？

鶏肉の皮はコラーゲンたっぷりで体にいいよ　ある程度は

バイト先（居酒屋）のまかない、いつも食べ過ぎる。
従業員に男が多いせいだろうけど平気で
うどん＋ご飯とかスパゲティ＋パンとか
炭水化物ダブルパンチで出てくる。
かといって残すのも悪い気がして出来るだけ食べてしまう。
一応ダイエットしてるので少な目に盛って〜って言ってるのに
多かったら残していいよ、といって普通盛り。
出された物、しかも人が作った物を残すってなんかできないんだよなぁ・・・。
昨日の夕ご飯アジフライ＋クリームシチュー。今日はバイト無いから控えめで行こう・・・。

＞２７２
あ、俺も食べ物系の店でバイトしてた時大変だったよ。
わりと自由に食べられるバイトだったから
作業しながらのつまみ食いもＯＫ。新商品の試食でよく食べさせられる。
んでまかない飯･･･って感じで働きにいってるんだか食いに行ってるんだか
って感じだったｗ

今週に入ってから暴食してたら
昨日から胃が痛くてたまらない。
今日もまだお腹が気持ち悪いよ。

やはり食べ過ぎはいけないね。
昨日からずっと後悔してます。

さっきクレープ（粉２００ｇ、牛乳４００ｃｃ、卵２００ｇ、チョコ２００ｇ、生クリーム１００ｇ）を
いってそれから塩焼そばを作ったらおいしくて、ピザトーストとクリームとチーズのパスタと
ぁゃしぃレトルトカレーとエッセルスーパーカップ（ココア）をいったんですがつかれました。

朝昼兼：赤いきつね


ついさっき：ハンバーガー
　　　　　　　ポテトＭ
　　　　　　　フィオレフィッシュ
　　　　　　　チキンナゲット五個

>>276
不健康でし！

さっき、あんこをくるんだクレープをﾊﾞｸﾊﾞｸいっちまった。。凹

朝（7:00）トースト・生野菜サラダ
昼：睡眠
夕方（17:00）ハンバーガー・ナゲット5個
これから（21:00予定）シュークリーム

不健康？

もうお前らどっか逝っちゃえ･･･
もっとちゃんと食えよ！！！

>278　予定って何さ。もうこんな時間だよ？
明日のおやつにとっとけばいいのに。

予定たてて後悔先にしてるんだー。なんなの、ソレ。
不健康？とかきくな！！同意求めんな！！

昼：コンビニの猪木カレー。食パン８切３枚にチョコ塗ったやつ。
１２cmウィンナー３本。ツナ１缶にマヨたっぷり。ハトサブレー１枚。アンパン拳サイズ１個。
豆乳２００cc。
ﾔｳﾞｧｲですか？
ちなみに僕は高２で１６０cm。４５�`だった！んですが、
５３�`になってしまいました。マジヤベー！

朝　ロールケーキ
　　ホットケーキ３枚
　　ジャイアントコーン
　　チョコバナナアイス
　　バニラバー
　　バナナ
　　ヨーグルト２個

猪木カレーって何ですか？

≫２８４
サンクスで売ってるコンビニ弁当

朝
食べず
昼
野菜ジュース、おにぎり、タイラーメン
夜
おすし・・・

>283
昼と夜は？？（ﾄﾞｷﾄﾞｷ

>>282
思春期は良く食べて良く動け！食べ過ぎを気にするより運動不足を
気にしろ！

今おにぎり４つとカレーとアイス２つとラーメン食べたよん

>>289
　どうしてそんなに入るの。教えてほしい。
　私はおにぎり２つで胃が破裂するって思うほどだよ。

　ちなみに今日は大塚のビタミンCラムネしか齧ってない。
　牛乳は５００ｃｃほど飲んだけど･･･。
　ダイエットはしてない。

≫２８８
はい！！

>>290
それも随分な食生活だな。
正直、食べ過ぎている人間のほうがまともに見える。

>>290
言わなくてもその食生活でダイエットしてるとは思えないよ（笑）
だらしない人って感じ・・・
食事くらいちゃんと取ったら？もう小学生じゃないんでしょ？

私もおにぎり２つも食べれないけど、別に２つ食べなきゃいけないことなんて無いから良いジャン
おにぎり１つとｵｶｽﾞで良いんじゃない？
なんで破裂しそうなのに挑戦しなきゃいけないのか分からん

ｺﾞﾊﾝ物はおなかに貯まるからあまりタクサン食べれなくても不思議じゃないよ
人それぞれだけどね

>>287
夜　ジャイアントコーン
　　 バナナ
　　 グレープフルーツ
　　 枝豆50g
　　 焼きおにぎり
　　 冷やし中華
　　 餃子３個
　　 ヤクルト
　　
お腹いっぱいで気持ち悪いのに食べちゃう。昨日ので１キロ太った。
やなことがあると過食に走るタチって辛い。
今朝はプリンパン・あんとクリームのパン・ラスク・蒸しケーキ・バナナ・ヨーグルト・
　　　フライドポテト・ヤクルト

ハンバーグ弁当　　ピザポテト


きもちわりぃ〜

えへっ

夜に

ご飯２杯　納豆＋なめたけ＋キムチ　チキンをトマトソースで煮た物
春雨中華サラダ　コーンバター　　　を食べた後、、、

サワー軽く１�g　ベビースターソース味１袋　チョコウエハース１０枚程
おかき２本　セサミクッキー５枚　　　

２時間経った今でもお腹パンパン
早く消化せいっ！

夜なのに腹減った…
今から朝まで勉強しなきゃいけないのにこの空きっ腹のままでは…
今ダイエット中なんだけどどうすればいい！！！？？？

＞２９８　
食っちゃえ　どーせ集中できないだろ。
満腹感で眠くなったらやばいけどね

朝　玄米1杯（ごま塩かけて）
昼　たけのことれんこんの煮物、まんじゅう、スープ
夜　ざるそば、菓子パン2コ、ヨーグルト、メロン

生理前ってなぜか甘いものと炭水化物がほしくなる。なんででしょうか？
だからって、だからって、今日は炭水化物とりすぎです。泣きたい。

あーーーくっそー腹減った…
でも絶対何があっても食わねー！！！！
なぜなら私はダイエット中だからだ！

ご飯２合ぐらい食べた･････やばすぎ
なんでこんなに入るの。。。　
ってかもっと余裕で食べられたけど親に止められた。
オカズの刺身と切り干し大根の煮物が旨すぎ
お菓子なんて食べたくないからご飯好きなだけ食べてたい

菓子パン２個は痛いYO…

種類にもよるけど、菓子パン２個で約800�`�i

>>301
その気持ちよくわかる…！！
起きていなきゃならないのにお腹が減って減ってしかたない…

私はそういう時水飲んじゃいます…これもあんまり良くないんだろうけど。
あとワカメスープ飲んだり。おしゃぶり昆布で気を紛らわせたり（笑

>>301
ノンカロリーのあったかいお茶の類を美味しく淹れて飲みなさいな。
淹れるのにちょっと手間がかかるものを儀式のように丁寧に淹れて、
良い器で楽しみながら飲んでごらん。
ブラックでいけるならコーヒーが目覚ましにもなっていいんだけどね。

>>304
同士さんがいた…！！なんだか心強いです…ありがとう！！
本当お腹すいた…でも頑張って勉強しないと進級が…はは…

頑張ります！！みなさんもがんばりましょう！！！
ここで食べないって宣言したんだからもう絶対食べれません！！

>>305
ありがとう〜（涙
さっそくやってみます！！お茶は大好きですｖｖ

太る代名詞ピザハットのゴールデンクラスト。
うま過ぎた。ちきしょう。

コンニャクゼリー一袋いっちゃったよ。。
お腹がすいて眠れないときとか、どうしても甘いものが食べたくなったら
食べようと思っていたというのに。馬鹿かわたしは…

さっきにくじゃがとご飯一膳みそ汁
そして今ポテトチップス喰ってる
進行形だけど後悔してる

食って後悔したら直後に運動しなよ。
腕立て100回スクワット100回腹筋100回にジョギング30分〜1時間。

かくいう俺もかれこれ10時間ほど食ってないから眠れなくなてもうた…。

昨日1日で
おにぎり２個、ウィンナーロールパン、ピザポテト半分


もうだめぽ・・・・

1日でそれだけって少なすぎでは？

>>312
え、それって普通じゃないの？？

＞３１４
え〜小食だ。
私起きてから、鮭おにぎり１個、ナスとたまねぎの味噌汁１杯、
肉詰めピーマン１個（大根おろしつき）、スコーン５個、
缶コーヒー３本、カフェオレ１杯、食べてて
明日の昼寝る予定なので、まだまだ食べるよ！

>>315
寝るのが明日の昼だったらそれでもいいけど、今日の昼だったらもうちっと控えた方がよくないかい？
私は缶コーヒーは一本を朝昼夜分けて飲んでるよ。

>>316
私は缶コーヒーは一本を朝昼夜分けて飲んでるよ
そんなことできるあなたがうらやましい。
朝いつも起き掛けに、１本か２本飲んでしまう。
ダイエット中は、朝だけ１本か、豆乳、グレープフルーツジュースで
大丈夫だったのに、
今日あなたにレスもらったのをさかいに
「缶コーヒーは一本を朝昼夜分けて飲んでるよ」
をまねさせてもらいます。ありがとうございました。
あとねるのは、今日の昼でした。

缶コーヒーは飲まない方がいいだろうと思ってたが
なんか脂肪燃焼効果あるらしいな
ウーロン茶とどっちの方が有効なんだろ
まぁもちろん無糖じゃないとﾔﾊﾞｲだろーけど

私は糖入りコーヒーを朝昼晩分けて飲んでる。
ジョージアのモカレーチェっていうチョコ味のコーヒーが美味しくてね・・・
さすがにこれを1日何本も飲むとヤバそうだから。
足りなかったら烏龍茶でカバー。

缶コーヒーも分けて飲みやすいペットボトルタイプのものが出ればいいのにと思う。

>>317
起き抜けにはヤクルト1本飲んでる。それかファイブミニ。とにかく量の少なめのを。
無糖だったら何本飲んでもいいのでは。ほとんどが尿として排出されるともいうし。

>>293さん、なんかお目汚しだったみたいで。
　不愉快にさせてごめんね。
　このスレが上がっていたので目にとまったんだけど、
おにぎりいっきに４つも食べられる人がいるんだなあと
感心したからつい書いた。
　ダイエット中じゃない、って書いたのは
ダイエットのためにこれだけ食事抜いてるんだ、っていう頑張りアピール
じゃないよ、ぐらいの意味。他のみなさま無視してくださってありがとう。
（でも書いちゃった）

　ほんと小学生の食生活。でも、夢中になるものがあると
寝食忘れてしまう。普段バイトや学校で取られるから、と思うと
生活時間が時間が惜しくて･･･。

　今日は朝パン８枚切り半分+玉ねぎとキャベツの千切りを載せてチーズをかけて焼いたもの、
牛乳（水１割）で煮出した紅茶、ブロッコリ（茹で）・トマトに寿司酢かけたもの。
あと今お気に入りのネイチャーメイドのV.Cタブレット、V.E、V.B群。
　昼、美味しい中華やでごま塩豚ラーメンと餃子。
美味だったが未だににんにく臭い。スープの３分の１がごまペーストだった･･･。
　夜、コンビニサラダに自分で海藻を足したもの、豆乳とビタミンC,
納豆ごはんｖ。
　よく考えたらおにぎり２個でなぜ苦しいのか自分。ラーメンが入るのに･･･。

　ごめん、>>292さんにも謝ります。
　つい書き込んだけど、つまり「食べなさすぎたことを後悔する書き込み」
だったわけ。

　えーと･･･２ちゃん流に言うと、
「スマソ、スレ違いだった。逝ってきます」って言うところですよね。
　私の場合どこに行こう。台所にします。ワンルームだから目の前だし。

　

>>312
少なすぎっつ〜か、バランス悪過ぎ。
ビタミン、ミネラル、食物繊維、たんぱく質が全然足りてない。
これで食べ過ぎって言ってるなら、
普段は完全にリバウンド準備食食べてるってことだな。

お前ら俺のようにご飯２合食べるようになってから
食べすぎって言え

特大まんじゅうを５つ。ようかん１こ。
間食だけでゴハンなし。だめだめじゃん

すごーい！餡子祭りじゃん。

難しい本でも読んだら？

>320
誰も君の事なんか聞いてないんだけど。
言われたことに対して妙に言い訳してるのが何だか。
わざわざ食生活まで羅列しちゃって・・・

気分悪くさせたと思ったなら誤りだけでいいんじゃない？
スレの趣旨に合ってないだけでなくくどい弁解が見苦しい。

朝：ザルソバ
昼：カツ丼　みそ汁

やばげ・・・

まっ、てめぇらデブは一生デブってなさいってこった。

おにぎり４個…でも、松浦あやはテニスの試合におにぎり１０個持ってって食べるて雑誌で言ってた。

>>329
小さいおにぎりじゃないの？
お弁当箱に入れるミニサイズの。

どっちにしろ、松浦あやは松浦あや・・・
あなたはあなた（ｗ
おにぎり４個…まだマシだよ。

運動でもしなさいってこった。

>>329
松浦タンがおにぎり10個食べるのは
激しい運動をしてスタミナが切れないようにするため。
炭水化物が一番早くエネルギーに変換されるから
テニスのような激しい運動してもスタミナが切れしにくい。
329も松浦タン並みに運動するならおにぎりいっぱい食べてもいいよ。

松浦ってテニス部だったんだ。
プロモーションビデオのテニスっぷりがあまりにも下手だったんで素人と思ってた。。。

まあ十代の頃は代謝が激しいからたくさん食っても大丈夫だろうね。

あの子はテンション高いから基礎代謝量も多そう

腹減ったーーーーー
夜になると必ず腹が減る。夜ご飯すごい少なかったから…後悔。
あぁぁぁぁ腹減ったーーーー
もうだめぽ…

　ワカメと卵、玉ねぎでできる簡単なかきたま汁みたいなのは？
　牛乳とコンソメ、水でキャベツとか煮たスープなら？？
　キノコとか入れて。スープはおなか一杯になるし、
お椀一つ分で100kcal以下に抑えられるし、体もあたたまるよ。
　>>334、無理しないで。温かいお茶でも口にしたら。

食べても太らない
177cm 58kg

>>335さん、あなたは神です…
優しすぎる…ううぅ。ありがとう本当に。
今からゆっくりお茶でも飲んで我慢しようと思います！！
本当に感謝。

>>336さん…うらやましすぎです…

久しぶりにやっちまった．．たった今、 エビドリア、ワッフル、アイス、チキン5個、パン、果物、ラーメン一口。 ああああ．．しばらく引きこもりたい。

友達を家に留守番させて大学へ
かえる途中にマックでチーズバーガーとハンバーガーを二個ずつ購入
家帰ったら野朗留守番拒否してやがりますた(;´Д｀)

気付いたら4個とも喰っちゃいました
んー、胃がムカムカする。。。

はらへったーーーーーーーーーーー！！！！！！！！！！
338さんがうらやましい…
あたしもなんか食べたい…でもダイエット中…

もう限界かも…

あ〜あせっかく痩せてきていたのに・・・今日の夕方爆食
ロールパン４個、ご飯１膳、シャケ２きれ
ジンジャービール１缶、炭酸水１カップ、牛乳１カップ
そして、今・・・ルイボスティー５００ｍｌ。
はぁ、食べすぎ飲みすぎ・・・

＞340羨ましいか？私も最近はﾀﾞｲｴｯﾄで健康的な食生活だったんだけど．．今日なんかﾓﾔﾓﾔしてて爆発してしまって、普段我慢してたもの手当たりしだい食べてしまった。 まだ食べたい（泣

朝：ヤマザキパンのアップルパイ1個、コンビニの鮭おにぎり1個
ミルクコーヒー１缶
昼：味噌ひれかつ定食
間食：フライドポテトＭ、シェイク
夜：ラーメン、アンニンドウフ、メロンソーダ２杯
今：きのこの山１箱、ミルクティー１缶、アンドーナツ
181ｃｍ57�`。20歳♂。いつも大体こんな食生活。
甘党でわりとよく食べるほうなんだけども、ガリってるな。

↑何を後悔かって、健康診断で糖尿って言われたのに
いつも通りあまあまなもの食いまくったことです（汗
やめられないとまらない。

>>343
糖尿は甘く見たら自分の命にかかわるんだぞ、わかってんのか？！
さっさとここで勉強してその恐ろしさを知れ！

ttp://metab.kuhp.kyoto-u.ac.jp/EDU/

うちの爺様が糖尿病で目が逝ったよ
若いうちにとっとと治せってこった

>>346
糖尿病は残念ながら治りません。
一生付き合ってく病気なんだよん。

みんなさあとりあえず食う量はそのままで飲み物だけ烏龍茶オンリーにしてみて
はどうかな？友達がこの方法で急激に痩せた。烏龍茶は脂質を吸収しにくくする
効果があるとか。本当かどうか知らないけど・・。

フォカッチャ食べ過ぎ。食べ放題って素敵だ（泣
色々な種類があると、とりあえず全部味見がしたくなります・・・
たくさん噛む努力をしたのにどうしてあんなに食べられたんだろう。
満腹感よりも（い〜っぱいの）満足感を優先させる自分が嫌。

>338
ひきこもんないで運動すれば済む事じゃん。

あの、ここ読んでて思ったんだけど
ダイエットで限界まで飢えを我慢するから
暴飲暴食に走って後悔するのでは？
ある程度おなかすいたらカロリー低くて
おなか膨れるもの食べたらいいじゃん。
キャベツのサラダとかね。
ドレッシングはカロリー高いから
ドレッシングは使わずにクレイジーソルトだけかけて食ってもうまいよ。
どうしてもドレッシングかけたいのならクレイジーソルトで下味つけて
ドレッシングはノンオイルで少なめに。
深夜におなかすいた場合はフリーズドライのタマゴスープ。
これお勧め。
33Kcalでゆっくり飲めばそれなりに腹膨れるよ。

あと、お菓子食べるときは袋抱えて食べるのは×。
お菓子は自分が食べようと思った量だけ皿に盛る。
袋抱えて食ってると「まっ、いっか。」って感じで
結局全部食べる人が多いからね。

>352
ここのスレの人はバカだからそんな事は判らないというか
『でも』『だって』と言い訳されるのがｵﾁ。

そうそう、それができるならこのスレいらないよ。

「出来ない」んじゃなく「する」事が出来ないのって・・・・
ちょっと精神的にどうかと。

テニスとジム
どっちがいい？

水泳　ってかココで聞くなよ　＞３５６

>>351-352
別にそういうことは判ってると思うんだが？
たまたま食べすぎたことを後悔するスレなんだから、
いつもいつも食ってるみたいに言われてもねえ。

>>351

お菓子が食べたいの！お菓子が！！

>>358
結局言い訳かよ（ﾜﾗ
その調子で一生デブってな。

>>358
>たまたま食べすぎたことを後悔するスレなんだから、
>いつもいつも食ってるみたいに言われてもねえ。

だからさ食べ過ぎた人がこのスレに集まってるんでしょ？
食べ過ぎた人のためにね、私は食べすぎないように
自分の体験談からアドバイスしたまでです。
別にいつもいつも食ってるみたいには言ってませんが？

>>359
お菓子食べたいよね〜。
まったく食べないってのはつらいから
>>352を参考にして食べてみてはいかが？
くれぐれも一袋全部は食べないようにねd(^-^)ﾈ!

>>359
ビスケットだと思ってキャベツをかじれ！
ゼリーだと思ってこんにゃくかじれ！

まったく食べないって辛いか？あんな嗜好品

>>359さん,>>362さん,>>363さん。
　自分で作ってみるっていうのはいかがでしょうか？？
　「卵一このお菓子」っていう本とか。
　私、けっこうお菓子作るのが好きなんですが、
作っている間に匂いをずっと嗅いでいるためにわりと
食べなくても食べた気になります。
　卵白を泡立ててメレンゲにして、それを土台にして
焼いたものに苺とかキウイとか載せてゼリー液でコーティング。
　とか。今即席で考えたものだから、美味しくなさそうだけど、
　ダイエット用のレシピもたくさんあるし。
　一食100kcal〜200kcalのお菓子でもだめですか？？
　ゼラチンなら鍋だけでできるし、コラーゲンだし、
カロリーはほとんどないし。
　無糖ヨーグルトにオリゴ糖をかけて食べる。
（ヨーグルトのカロリーは65kcal/100g前後。）
　500gので食べ過ぎるのなら、150gのもあるし、オリゴ糖は
ビフィズス菌の餌になって便秘なんかの解消にいいっていうけど、
吸収率がかなり低いよ。
　それから、夜食べたい衝動を我慢できなくなる前に
昼間、いっしょに甘いもの断ちしてる友だちと少しだけ食べてみたら？？
　ってえらそうですが。既出だったらごめんなさい。
　食べ過ぎの一つに孤食があるって聞くから･･･。

>>361
あんま役に立たないアドバイスありがとう。
っつーか野菜食うなんてこの板に来てる人ならすでに判ってる常識のことだしね。

これ相当効くよ。マジで。

http://sun.d-064.com/cons/product.php3?pid=726&hid=725&ocat=99&act=

>366

判ってて菓子食いたいとかって頭悪すぎ・・・。

何？菓子食いたいと思うと頭悪すぎなの？（藁

>>365
自分で作るっていいね。
菓子パンなどの既製品を買ってくると、量が多すぎてついつい食べすぎてしまうから。

>>358,366は無視の方向で。
ただの煽り厨房です。

この文の後にいいアドバイス付け加えて書き込むのなら
＞あんま役に立たないアドバイスありがとう。
＞っつーか野菜食うなんてこの板に来てる人ならすでに判ってる常識のことだしね。
煽り厨房とは言いませんが・・・・

あ〜、デブ粘着の相手は疲れるわ（ﾜﾗ

>>364
あなたが「あんな嗜好品」をどお思おうが、
食べたい人にとっては、食べたいもの食べれないのはつらいでしょ？

>>372
ヲタクが抜けてるよ。（藁
正確にはデブヲタク粘着だな。

>374
別にヲタは関係ないじゃん。
粘着だな〜とは思うけどさ。

もう自作自演終わり？

>>375
確かにヲタは関係ないな。
なら、デブヒッキー粘着でどお？

まるで自分のことを言ってるみたいだね（ｗ

>>378
俺の事か？
悪いが身長179.5cm体重67kgなんよ。
髪型の事で美容板来てみたらこのスレが目に入って
寄っただけです。
と、いうわけで>>378の煽りは虚しく撃沈。(藁

>>379
それが本当だったらね（藁
ほんとうかどうか顔曝しスレにアプしてみてくれよ
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1019581230/l50

デブは否定してもヒッキーと粘着てのは合ってるんだな（藁

>>380
2chで顔晒したらどうなるかくらいわかるでしょ？
ま、デジカメとスキャナー持ってないから結局UPできんが。
それに髪型の事で美容板に来たって書き込んでたでしょ？
ヒッキーが髪型気にすると思うか？（藁
俺が書き込んだのは374と377それから379の3つ。
これで粘着とわいわねぇわな。
以上。
んじゃ美容院いってくるわ。

あ、最後に一言。
オイ！お前ら！！
煽り粘着厨房は無視でよろしこ。

>>374が初書き込みなの･･･？？(^^;

　ところで、ウーロン茶は効くよ。
一日２ｌ飲んで何ヶ月とかそういうレベルだけど。
　食後に飲むといいらしい。
　ただ、体重に直結するかはわかりません。
　血液中の中性脂肪値が高い方はかなり効果があるらしい。

まぁお前ら落ちついてなんか食べろよ。

>>381
顔がＮＧなら自称デブじゃない体さらすだけでもいいのに。結局チキン野郎か。
まあ結局おまえの言ってることは何の裏づけも取れず、全て信用に値しないってこった。
>2chで顔晒したらどうなるかくらいわかるでしょ？
顔さらしてる連中は結構いるがな。
まあおまえみたいな恥ずかしい煽りカキコしてたら確かに顔は曝せないよね（藁

>>382
おまえでしょ煽り粘着厨房は（藁

美容院に行ったふりいってらっしゃい！

煽り粘着厨房のお決まりの捨て台詞「煽り粘着厨房は無視で」

おやつにドラ焼き食べてしまった。
一個にしようと思ってたのに3個も・・・ヽ(`Д´)ﾉ ｳﾜｧｧﾝ
晩御飯は抜きだぁぁぁぁぁぁ・・・・・欝。

晩飯は少しだけ食べて、今から運動してきた方がよくない？

＞＞388
そだね。買い物ついでにウォーキングしよっと。

ドラ焼きって一個２００キロカロリーもあんだね
でも和菓子ならまだマシだろ　多分･･

＞３８９　
買い物でまた余計な食べ物買ってしまう罠

食欲が落ちないよぅ

そういう時は大食い番組。観てるだけで腹いっぱいに

私も以前どら焼き一気に3個ぐらい食べたことある。
かなりお腹にずっしり来るよね。その日はその後ご飯食べられなかった。
あんこの食物繊維の影響か、次の日はすごい快便でした。

>>348
烏龍茶って一度に一杯以上飲めます？私ﾀﾞﾒ。ものすごい気持ち悪くなる。
前友達が烏龍茶飲みすぎると胃に穴が開くんだよ言ってました。
ほんとかうそかわからないけど

開かねーよ。

胃が荒れるのは事実

胃に穴が開く食べ物ってなんだっけなー
忘れちった

とりそぼろと卵焼きだけでご飯２杯もいっちゃったよ〜〜。
鮭も一切れ、味噌汁も〜。
その３０分後、なんとウエストのクッキー一個食べてしまった。
気休め程度にカロリミット飲んだよ。

あさ、昼と忙しくてライ麦パン一切れしか食べれなかったから
夜バク食しちゃったのかな。
明日はデートなのに！
其れでなくても今生理２日目で体がむくんでるし腹も出てる〜〜〜糞！

え、胃が荒れるの！？
ダ、ダイエットにいいと思って水代わりにｶﾞﾌﾞｶﾞﾌﾞ飲んでたよ〜！
けど胃が荒れたら何か悪いことってあるのかな？
食欲不振は別にいいんだけど・・・。

後悔するスレで後悔してなにが悪いのよっ！

今>400がｲｲ!（・∀・）こと言った！！

ファミマのいちごタルトがあまりに美味そうで買って食ってしまった…
ダイエット前はファミマで売ってるデザートなんて、人工的で味気なくてあまり食う気しなかったのに…
今は宝の山に見える。コンビニにはなるべく立ち寄らないようにしよう。

コンビニ逝くとなんでも食べたくなっちゃう〜〜〜。
あまあまな菓子パン。小さな和菓子。
新製品のチョコ菓子。スナック系。
プリン、ヨーグルト、シュークリーム、ケーキ。
おつまみのナッツ類。チーズ類。
ツナマヨ、シャケのおむすび。カラアゲ弁当。クリームパスタ。
ギョーザ、グラタン、サンドイッチ。
肉まん。あんまん。ソフトクリーム。かき氷。モナカアイス。
甘いコーヒー。炭酸ジュース。カクテル。ビール。
な〜んでもあるわよ〜〜〜〜〜〜。

>>403
お前、他のスレに菓子パンの事も書いてただろ
そうやって旨そうな食べ物を羅列して
他人の食欲を誘発させて太らせようって魂胆だな
いい性格してるよ　全くｗ

ま、コンビニは微妙に高いからあんま買わない・・・って感じに考えると落ちつく

夜食に食パン＆ハチミツを食べてしもた
なんつーか、弱いなぁ・・・
頑張ろう。頑張ろう。

これからコンビニに買い物いってきてもいいか―――！！！
先に後悔しとくよ！！後悔先に立ってるからいいよね！！
朝はキッチリ食べて、夕飯すくないもん！！
がんばってるもん！！あ――――！！けど！！！コンビニ！！＜ガクッ＞

>>407
我慢だ、踏ん張れ！私も我慢するからあなたもがんばれ！

ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ��(゜∀゜)ﾉｺﾝﾋﾞｺﾝﾋﾞｺﾝﾋﾞｺｺｺﾝﾋﾞ＜壊れた＞

>403
まずそう。見ただけで御飯食えなくなるね。

昼食いっぱい食べてしまった…
明日から減らそうかな。

外食すると食いすぎてしまうね
というかカロリーが高すぎ

>403

味覚マヒしてない？良く甘いもんばっか食えるね。

>>412さん、外食のカロリー高いですよね〜！！
　デニーズとかスカイラークによく行ってしまうんですが、
カロリー見て注文するのを控えられるので全メニューに
カロリー表示してほしい。
（ミスドはそれでカロリー秘密にしてたらしい。
　最近一部載ったけど。）

カロリー気にすんだったら食わなきゃ良いのに。
ジャンクフードなんて食ってもムダだよな。

>>414
そもそもファミレスってカロリー高いのしか置いてないね・・・
カロリー見て注文したら何も頼めなくなってしまう。
だから表示できないのかもねミスドと一緒で。

あーーーー菓子食いすぎーーーーー
すっごいすっごいすっごい食べた。
今日は遠足で（高校で）ＴＤＬ行ったんだけど菓子食いすぎたーーー
ｼｮｯｸで死にそう
せっかくダイエットしてたのに。鬱で死ぬ

今日は食べ過ぎた。
カレーうどん、タラコスパゲッティ、アイス、チキン、玉子ごはん、せんべい、鮭おにぎり。
工房の時は１日５食だったな。
朝食、朝練後の朝食、お昼、放課後（部活前）、夕ご飯。
とにかく部活がきつかった。
でも運動してたから全然太らなかった。
卒業したの今年なんだけどね・・・。

>>417
ﾊﾊ。わかる。あそこ行くと、アトラクション１つ
終わるたびに、必ずいろいろ食う。
一日ぐらいどうってことないよ。ﾄﾞﾝﾏｲｻｰ

TDL行くと確かに食う。
でもかなり歩くから、大丈夫じゃない？

今日は一人で豪快な鍋料理を作ってしまった。
家族は真夜中にならないと帰らない。
食べた。食べちゃったよ・・・。

何鍋か知らんけど鍋ならある程度食べようがそんな太らないだろ。

しゃぶしゃぶ、おでん、すき焼きは太る
キムチ鍋も太るんでは
太りにくい鍋物は水炊きかな

朝　きのことチーズのクリームリゾット
昼　お弁当
間　ミス度２個
夜　夜飯・ヨーグルト
うんこ

今日はまだあんま食ってないヽ(´ー｀)ノ ﾜｰｲ

だめだって分かってても夜おかしをたくさん食べてしまう今日このごろ。
１５５センチ、５１キロってやっぱまずいよね。

昨日の夜、１時間でものすごく食べてしまいました。
プチシリーズのチョコチップとえびのやつ全部・からイ〜カ１袋・
トンガリコーン１箱・板チョコ１箱・ベビースター１袋・ミニウイニー１袋
・・・以上です。
せっかくダイエット成功しかけたのに、今まで我慢してた反動でこんなにも食べてしまって
自己嫌悪です。
ほんの一口が食欲に火がついてしまって・・・
ちなみに１５４センチで５１キロです。私もヤバイ！！
理想は４５キロなんだけどなぁ

>>423
キムチ鍋はたんぱく質の内容によるんじゃねえの？
牡蠣チゲなんかへるし〜。

ぬぉぉ
やってしまった
カレー作って4杯もおかわりしてしまったっ

明日は水で過ごします
（′・ω・`）

>429
水だけはやめとけ

>429
食べ過ぎたと思うんなら、翌日は体動かして余分なカロリーを消費すれば良いだろ。
断食とか楽なほうにばかり逃げるなよ。
結局、我慢できずに過食するのがオチだよ。

おーいみんな！アイスボックスだ！
あれを食おう！！１７カロリーであんな甘いし、
食べ終わるのに時間がかかるから満足感がある。
グレープフルーツ味に今年はみかん、ゆず味が出たみたいだよ！
間食の変わりに食おうよ！

私は今日板チョコ苺味とカップラーメンとメロンパンといなり寿司4個
チョコラングドシャとえびピラフとほかほか弁当の大関さん弁当を
夕方の５時３０分から７時までに食べてしまった。
めちゃ罪悪感だよ。
食べ物に執着しない毎日を過ごしたいです。
精神科行っても良くならないしね・・・
こんな自分が大嫌いなんだよなあ

>431
同意。有酸素して筋トレすれば済む事じゃん。

食べるのって何であんなに楽しいんだろう…
明日は歩こう

楽しいというか美味しいんだろ。（ｗ

おいしくて楽しい気分に(ｗ

スポーツクラブに行ったのですが、夕飯の後に
ドンタコスをほぼ一袋食べてしまいました。
カロリーは一袋で436kcalだそーです。数枚残しましたが
それが何になるんでしょうか。
明日もスポーツクラブに行きます･･･。

>>438
せっかく運動した後に食べ過ぎるとくやしいよね。
どうせなら運動前に食べればよかったーと思うよ。
同じ量食べても運動前ならあまり気にならない。
後だとすごく後悔。

菓子パン8こ食べました…

そりは過食･･･

>>410ヒネクレ者

>442
いや、あんな甘いもん並べられたら普通食欲無くすよ
菓子パンって美味しいか？
ツナマヨってマヨが邪魔。
炭酸なんて甘過ぎて飲めない
コーヒーはブラックが一番　 等々。

甘いもの食い過ぎると甘さセンサーがマヒしてくるらしいよ。
>403見て上手そうとか思う人って、亜鉛足りて無いとかその他味覚障害かと。

>>403に挙がってるものを一つ一つなら
そういえば最近食べてないから食べたいなと思うかもしれないけど
あそこまで並べられるとさすがに胃がむかついてくるね。

後悔・・・というより懺悔？
飲んでます、ダイエット中なのに。せめてもは、つまみが味噌ってことでしょうか。
カロリーカットなビールにすればいいのかな？でも私は地ビール好き！妥協はでき
ません。ワインとかウィスキーは別に・・・なんで、よりによって太るビールが好
きかなぁ・・・（泣

俺は酒が嫌いなのが唯一の救い･･･
飲み会でしか飲まないし。そのかわり甘党だけど

私は酒はまったくのまん。
でも、居酒屋のつまみは食べてしまう。
ｳﾁｭ

朝、ウォーキングにいけなくて、イライラのあまり、
フルーツグラノーラ小鉢に２杯、パラソルチョコレート１本、
低脂肪牛乳たくさん。本末転倒だぁ！！
お腹いっぱいだけど、満足できない。ストレスから来る満腹中枢の
乱れといったところでしょうか・・・

カレールー クラッカー6枚 プチトースト1カップ 納豆 ドラえもんのおまけつきお菓子1箱 焼き魚
オールブラン20g 水羊羹半分（何故か既に半分になって冷蔵庫に入ってた）

>>449
そういう時は、別の精神が落ちつくことをするのだ。

自分にとって取っておきのものをひとつ作っておくといいよ。
ふだんは使わないとっておきのバスキューブでバブルバスしてゆっくり
入るとか、お気に入りのお香を焚くとか。
私の場合、普段は面倒くさくて使わない茶器でスペシャル丁寧に
中国茶を淹れて飲みます。

>>449
　あと部屋の掃除をするとか。
　彼氏or好きな人のことを考えるとか。
　何か気分転換を。

今、たこ焼きと、カップヌ−ドルを食べたこと、後悔してます。
あと、この一週間で体重が五十キロ台に突入しました。
どうしよう。。

運動しろ

カップ麺汁まで飲んじったよ…。激しく鬱

朝：バンズ×２マルシンハンバーグ挟んだのと、チョコ塗ったやつ。フジパンのカステラ１切れ。
８切り食パン１枚にチョコぬったやつ。ブルボンの片面にチョコついた胚芽ビスケット８枚入り１袋。５０円のデニッシュドーナツ１個。
豆乳２００ｃｃ。コーヒー牛乳１００ｃｃ。

昼：おっかさの弁当(発芽玄米茶碗２杯分。ハンバーグ１個。卵焼き。じゃが芋の煮物。
　　ピーマンとエノキの炒め物。　レディース蒸しケーキ。

間食：カステラ２切れ。食パンにチョコ塗ったの。米茶碗一杯。
１時間後
夜：米茶碗一杯。肉無しビーフシチュー１杯。豚ステーキ(１５０g)　あんぱん１個。バンズにチョコぬったの。

自分では食べ過ぎだと思います。もしかしたら過食症でしょうか？
朝、昼、晩といずれも満腹ではありませんでした。
気になって親にも言ったんですが、「今は成長期だからたくさん食べるんだよ」
と言って相手にしてくれません。
みなさんの意見を待ってます。

＞456
ストレスから逃げるために食べてるなら過食だと思うけど。
栄養バランスが良くないと、食べても満足しないよ。
身体はカロリーだけではなくて「栄養素」を求めてるからなんだって。
糖質がやけに多いから、血糖値が一気に上がってインシュリンが大量に分泌されてまた下がって・・・
と乱高下する食べ方は良くないそうです。
もっとビタミン・ミネラル・蛋白質などバランス考えて食べてみたら落ちつくかもよ。

私は成長期はとうに過ぎましたがもっともっともっと食べます
以上

石塚、一日の摂取カロリー6400ｋだってさ。
以上、豆情報でした

食いすぎたら烏龍茶を飲め。脂肪をカットしてくれるらしい。本当かどうかは
知らん。だが実際、俺は飲み物を烏龍茶オンリーにしたら太らなくなった。（食事量は
今までと変わってない）みんな沢山食いたいのは分かるけど飲み物くらいなら
烏龍茶でも我慢できるだろ。

書き方が一部悪かった。

×脂肪をカットしてくれるらしい
○脂肪を30％前後カットしてくれるらしい

今日はねぇ、
昼起き→マックのポテトＬ(同居人が買ってきたの奪った)
バイト休憩中→じゃがりこ、ソフトサラダ２まい
帰り→キャラメル巻アート、ハイチュウ青りんご１本完食
さっき→くじら軒カプラーメン、チャーハンおにぎり１個

今、ポッキー食ってます♪
ずっとこんな食生活だけど、体重増減ないよ〜。
肌の調子もいいよ〜。

>>462
つぶつぶいちご味ポッキーｳﾏー過ぎる！！
先日思わず衝動買い・・・。鬱打詩嚢。

>463
あたしは普通のﾎﾟｷｰ（´∀｀）ｸｯﾃﾙyo
ﾓｰﾑｽｼｰﾙいらん

>438
私も今さっきドンタコス一袋ひとりで一気に食べちゃった!
最近忙しくて疲れてて、明日から休みだ〜と言う開放感の元食べてしまった。
ダイエット中なのに･･･。その反動もあったのだろうけど。

>465
ふ〜ん、俺もさ最近
「忙しくて疲れてて、明日から休みだ〜と言う開放感」
が有ったけど特になにも食べなかったね、明日の献立は考えたけどね。

今日の夜は餃子でした
すごくおなかが減ってたんで、がつがつしました。
２０個すぎたあたりから、自分を試してみたくなりました
そんで８０個いきました。すごいぞ自分。
お母さんも、うれしそうでした。

>467
すげぇ！
王将の「30分で10人前(1人前5個)食ったら3000円ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ」
余裕でﾁｬﾚﾝｼﾞできそーじゃん！まだやってるか知らんけど。

>>468
多分　プレッシャーで胃がおかしくなるかも。
今日は体調もよかったし、餃子脂っこくなかったからね。

昼　マックリブ、ポテトＭ、ベーコンポテトパイ

夜　ラーメン、チャーシューご飯。

昼だけでカロリーが１０００以上・・・。

激しく反省＆後悔。くぅぅ。

>>470　
え、その３品だけで１０００もいくの？
やっぱファーストフードは食うもんじゃないな･･今更だが

>>471
マックリブ→500kcal
ポテトＲ→440kcal
ベーコンパイ→230kcal
こんな感じらしいよ。トータルで1170kcal
ｺﾜｰ

>>468
そんなのあんの？！

今日行きます。

ポテトＲって

>>474
2月にメニュー変更？したときに、MサイズがRサイズの表記になってた

ＲってＬより多いのか？
ってか実在すんのかな

Ｒって何の略なのさ。

>477
Ｒ→レギュラー
では？

私にとってはＬがレギュラーなんですが

　認知臨床心理系の教科書ぱらぱら開いてた。
そしたらむちゃ食いとダイエットとの関係･･･とか書いてある。
　しかし目が回って読めない。

つかＬって途中で飽きねえ？いつも半分くらい残るよ。

チャラーセットだとカロリー1000越すよね〜。ご注意を！

マクドナルド自体まずくてまともに食べられないよ。
エサだよエサ。

>>482
そんなセットあんの？

>482
林家こん平ｾｯﾄ？

昔好きだったな〜マクド。マクドのポテトを食べると
食べた直後から体重が2ｋｇぐらい増えた気がする。
あと顔が油っぽくなる気がする。両方とも気がするだけなんだけどね。

やってしまった…
朝起きてから今までで

調理パン3つ、マリービスケットのアイス2つ、
鳥のムネ肉ゆがいたもの一枚…

バランス悪すぎ。ダイエット中なのに…ダイエット中なのに…
久々に調理パン食べたらすっごいむねやけするし。後悔…
多めにウォーキングと半身浴しよう。
逝ってきます。

マフィンにツナマヨネーズはさんだの2個
ピザポテト一袋
コーヒーゼリー一個
ミートソーススパゲティ
シーフードサラダ
生シュークリーム

食べた・・・・・・。

とにかくピーナツが好きで好きで
一人で200gくらい食っちまったよー…。
油のカタマリなのにやばい…。

>>485　ﾁﾄﾜﾗﾀｗ　チャーザ村か

トン汁どんぶりで４杯ぐらい
納豆ご飯
よもぎあんパン
ソバ２人前
パスタ　　　　

なんか一杯食べた　気持ち悪いーー

読むだけで胸焼けしそうなスレだね・・・

　食べすぎを後悔しているのには違いないのだが、
激しく趣旨がずれてる書き込み。
　ソニプラで売っているスキットルズサワーペグパックという
キャンデー（名称）を食べた。
　名前はキャンディでも噛むと柔らかく、しゃくしゃく潰れる。
おいしい。問題は、なにかシュワっとするものでコーティングしてあること。
　食べ過ぎたせいで、舌がひりひり。
　何も喋れないし食べられない･･･。
　しかも染まってるし。げっぷ出るし（失礼）。

たまごサンド、ソバ、くろごまトースト
チョココルネ、イチゴチョコ10コ
ベーコンチーズフランス、たまごぱん
からあげ2個、ヨーグルト


ヒサビサ

今月で４�s痩せようと思ってがんばったのに・・・
毎日ちょっとずつ食事減らして３�s減ったのに。。。
何故か今日大量に食べてしまったーぁ！！！
朝はヨーグルトと毎日果実だけだけど・・・（時間なかったので）
１０時頃おにぎり（ローソン）
１１時頃おにぎり（ローソン）
１２時頃サンドウィッチ（ローソン）
　　　　おにぎり（友人から貰った）
　　　　大量のおかず（ゆうじんから貰った）
５時頃プレーンヨーグルト３００�cくらい
　　　菓子パン２つ
７時頃やきそば

あたしの今までをかえせ

あ゛あ゛〜〜、
さっき、お土産の寿司1･5人前完食…
げー

ヤバー、カレー大盛り三杯。。。

ブルーチーズ、ワイン、サーモン、ワイン、またチーズ、ワイン・・・・
止まらなくなってきた。

もずく酢にハマッてしまい、とまらない・・・ずるずるずる。
３パック目。こんな時間に。

今日は昼と夜いつもより食べなかったので今油の多そうなせんべい食べてしもた!まあ､いいんだけど｡
ｳｰﾛﾝ茶と運動でで死亡無くしたいと思います

食った後体重が3キロ増えてました。
単純に3キロ以上食ったって事ですね。
顔がﾊﾟﾝﾊﾟﾝ張って鼻が痛いです。
また何か食おうとしてます、なんだｺﾚ

朝　なし
昼　なし
夜　薄皮つぶあんパン5個　抹茶マーブルスナック　ポテトサラダ　マカロニサラダ
　　ほうれん草のおひたし大量　おにぎり1個　ヨーグルト1個　フルーツグラノーラ
　　
　　うわああ・・・胃がいたい・・・。

朝　なし
昼　ベースボールカフェで　チリバーガー　オニオンフライ　ビール
夜　自作のトマトソースのパスタ（大盛り）パリブレ多分一箱あけちゃういきおひ・・・　　

食べた食べた･･･ご飯食べ過ぎた。ばか〜私のバカ〜
そんな訳で私にしては珍しく外を15分走って20分くらい歩いてきました。
これから寝るまでにお風呂に高温反復浴で300カロリー消費して階段昇降して･･･
これで一応平気かな･･･

でも食べ過ぎずにこれだけ運動したらもっとはやく痩せるだろうに･･･

宅配ピザＭサイズ２枚と、チキン１０本食べちゃった。
やばい・・・

>>504
一人でパーティーのメニューですね

>>504
すごすぎ。過食症ですか？

朝：ソバ、オートミール、オールブラン半分、鯖、ニラの煮物、ゴマ汁
昼：ヨーグルト、小豆
ここまではよかった・・・
間食：黒糖ベーグル、チーズ入りフランスパン、かぼちゃパイ、バター風味洋菓子
　　　クラコット２枚、ハム２枚
夜：ささ身の串焼き３本、釜飯ハーフサイズ、抹茶アイス白玉
　　大根サラダ、ほうれん草のサラダ、じゃが芋のチーズ焼き、さつま揚げ
　　タイおにぎり、コーンスープ、ティラミス、スコーン大、ココア洋菓子

マジ後悔！！顔がなんかパンパンだし。

>>507
男？

　　 （
　　　 ）　　ﾉﾉ
　　（（　　　）　　　　　　　　　　　　　（
　　　　） ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　 ）　　　　(
　　　（ _⌒)　　　　　　　　　　　　　　（　(　　　　）
　　　　　）ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ　　ﾉ
　　　　 （ (　　　　　　　　　　　　　　　　　）　）)
　 ∧∧　)ﾉ　ｱﾌﾞﾅｶﾀｰ　　　　　　　　　　（,, （
　(,,ﾟдﾟ)O＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_）ﾉ
　（ ⊃（;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;（　　　　　　　　　　　((;;）
〜（,,⌒⊃⊃￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　ｹﾞﾎｯｹﾞﾎｯ　　　　　　　　　　　　 ￣

朝：フランスパン（厚さ1.5�p）４枚ピーナツバター塗
昼：食パン１枚ピーナツバター塗、ソバ１人前、ヨーグルト
夜：フライドポテト、ハンバーガー、小さい餡ドーナツ一個

食い過ぎたのに腹出てない。怖い…

>510
食いすぎっつうより、酷いバランス感覚だねぇ。
糖質と油だけじゃんよ

指くわえて食事制限してたのに‥近所の親切なおばさんがピザのお裾分け。
誘惑に耐え切れず半ピースｺﾞﾁｿｳｻﾏ！鬱打氏農。

504です。
さすがに食べ過ぎたので、ジョギング２時間と半身浴１時間してきた。
疲れたけど、寝るのが怖い・・・。
>505>506
過食症ではないんだけど、普段節制してるせいか
たまにめちゃくちゃ食べたくなることがあるの。
今日がその日だったみたい。

なんで「たけのこの山」の期間限定イチゴ味はあんなにうまいんだろう（´-`）.。oO

>>513
それはもう摂食障害の入り口だよ・・・
お願いだから無理しないで。

適度が一番だよ
そんなに抑制して痩せて・・・一体どこまで頑張るの？
頑張れば頑張るほどツライし出口は遠のくよ。
私や親族はあなたが幸せに楽しく暮らしてくれる事を望んでいます。
願いはただそれだけです。

朝の４時までネットして、午後２：３０起床。その後インスタントラーメンを食べ、
夕方でかいシュークリーム２個食べてオエっとなる。
夜、まずくなったビールと生ハムを摂取。
深夜、チョコマーブルブレッド４枚とジャスミングレープフルーツ茶。
書き並べてみると恐ろしい、私の今日の食生活…
そして今もネット中。文頭に戻る…

さぁみなさん、ＧＷ楽しんでますかい？？
どんどん食べてどんどん後悔しましょう！！！はっはっは

朝はりんご入りヨーグルト・トマト半分・サツマイモ100gくらい。
昼はマグロのサラダ3口・卵焼き3切れ・苺2個

考えてみれば主食がない！

＞518
全然食べ過ぎてないと思う

牛丼１杯
さやえんどう１袋
たけのこご飯４口
約３００キロカロリーのﾌﾟﾁケーキ
酢鶏

まだたりない。何か口に入れてないと落ち着かない。
食べたらお腹痛くなるのに食べたい。
しかも下痢気味・・・。

>>520
　おなか下しているのなら、
リンゴでも摩り下ろしてゆっくり召し上がってはいかが。
　りんごは時期はずれなので、
ペクチンの豊富な果物ならなんでも。

　あと何か食べたくてたまらないときは、
何が一番食べたいかじーと考えるとかけてる栄養素が食べたくて
物足りない場合もあるとわかるときが。
　わけわからない文になってるけど、
特殊飢餓状態の人もいるんじゃないかってこと。
　食事制限の反動でなければ。

歌舞伎揚げ１袋
高菜ピラフ１袋
チョコケーキ２個
エビフライ７尾
フライドポテト
フライドチョリソー
ハムチーズエッグサンドイッチ
チョコチップアイス
チャーシュー３００ｇ
をお昼に食べてしまった・・・

>522
ブラボ〜

ベーコンレタスバーガー
ポテトｓ
トリュフ６こ
ところてん２つ
サツマイモのパン
ミルメーク入り牛乳２杯
柏餅１こ
いちご
グレープフルーツ
〃ジュース

今日食べ過ぎちゃった…
昼外食だし。なんか最悪な食生活…
ｳﾄｩ

朝　菓子パン砂糖びっちり（一本）
昼　ポテトグラタン　パン一個　かぼちゃスープ（冷）
　　ケンタッキーフライドチキン1チキン　ビスケットまで食ってしまったよぉ。
夜　豆腐1/3丁　ポテトサラダ　ひじきの煮物　はんぺんフライ（一個）

ジャガイモ食べまくり･･･
洋服買おうと買い物に出たのに、洋服が入らなくて
ケンタッキー食ってかえってきたよぉ〜
ウワァァァァン

夜にカレーウドン食ってもうた。
もうやだ！！うぁーん！

今日は本当に食べまくってしまった・・・。
朝はコーンフレークを食べて友達とモスバーガーへいき勉強しながら
とても食べまくってしまった。
昼は普通に、チキンバーガーとウーロン茶だけのはずだったのに
ずっとそこで勉強していて友達とどんどん何回も買ってたら
アップルパイ、玄米フレークシェイク木いちご、モスバーガー、
ホットチキンバーガーを食べてしまった。
1日にハンバーガーを3個も食べてしまった・・・初めてです。
全然こんなに食べるつもりなんてなかったのに友達と一緒に
食べまくってしまいました。友達は全然太ってないけど私は太ってるし。
（１５７cmで４９�s台）本当にやばいです。
明日からダイエット復活します。

朝昼は５００kcal以内で食べれたのに…

１６：００(夕ご飯だよドラえもん)
・サラダの小さいの
・モスの四角いバンズでハーブチキンのやつ
・玄米フレーク(ピーナツバター道明寺)団子だけ２個

１６：４５(風情のある和菓子屋さんﾊｹｰﾝ)
・ﾃﾞｶｲ粟餅のおまんじゅう(母と半分コ)
・味噌餡柏餅(母と半分コ)

１８：００(高島屋の期間限定コーナー)
・甘目チキン試食用１本
・辛目チキン試食用１本
油。

ﾀﾞﾗﾀﾞﾗﾀﾞﾗﾀﾞﾗ…。５００kcal余裕で超過。

この後ウォーキング１時間。
今から半身浴１時間。はぁ。
明日はせめて朝昼は野菜ジュース＋スキムミルク＋プロテイン
でファスティングかな…。

最近気が緩んでる。(;´Д`)×　ﾀﾞｧﾒ!ﾀﾞｧﾒ!

嫌な事たくさんあって過食しました・・・
【買ったもの】苺ショート２コ・レモンケーキ・チョコバナナケーキ・その他名前の解らない
　　　　　　　ケーキ３コ・ワッフル２コ・シュークリーム・ブッセ・栗のパイ・メンチカツ
　　　　　　　鮭フライ

【食べた物】苺ショート１コ・ワッフル２コ・シュークリーム・ブッセ・栗のパイ
　　　　　　ダブルチーズバーガー・梅おにぎり・マーガリンロール２コ・鮭フライ
　　　　　　メンチカツ（皮は全部捨てた）

【飲み物】ソウケンビ茶・ウーロン茶・プーアル茶

残りのケーキはすてました・・・普段は甘いもの苦手なのですが、過食になると
食べてしまう・・・しかし、ジュースとスナック菓子は食べないです。（嫌い）以前はこれにまだ　２・３品足してペロリと食べて
いた。最近食生活の改善をしているせいかケーキが駄目でした
今日の過食でますます甘いものが食べれなくなったと確信したので過食辞めます！
すぐは無理でしょうが。これから運動します。

だから食べ物捨てんなよ！！

何を食ったか、なんてすら覚えてない……
とりあえず 揚げ餅×３個とチョコレート、苺プリン、酢イカ、牛丼……
まだあったと思うけど覚えてないよーウワァァァァン！！

>５３１
すみません、粗末にしてしまいました。食べる人がいないのでつい捨ててしまいました。
過食でケーキをたべるのは４、５回に１回くらいというくらい食べないのです・・・
もう当分食べないので置いていても腐るだけ・・反省してます。
これいじょう粗末を出さないように過食をとめたいとおもいます

宜しい

朝：菓子パン
昼：ミルクコーヒー、チーズバーガー、バナナパイ
間食：ミルクティー、ねり梅、飴2個、ガム１枚
夜：ペペロンチーノパスタ、牛丼、お新香、味噌汁
夜、サイゼとすき家をはしごしました。

食べ過ぎても痩せてる人は幸せだ。

あまり腹へってなかったのに．．ただ今、 チョコ×3、海老ドリア、クッキー一袋、豆腐ハンバーグ、プリンアイス。 あ〜恐ひ

友達といると流されて食べ過ぎるってのはよくある話だね。
よく食べる友達を持った人は要注意ですな。
自分のペースを乱されないようにね〜

私と一緒にいる人々はみるみる肥っていってしまうんですが…

ヤセの大食いさんは、ｱﾙ意味罪です・・・

ここ数日食べ過ぎてたツケが今日体重に現れました。
顔もパンパンです。
ほっぺたが破裂しそうな顔になっております。

後悔したその日の、数日後にさらに後悔。。。。
鬱。

>>541
まあ、１ヵ月後とかに気付いたんなら手後れだけど
数日ぐらいならなんとか出来るんじゃない？

体重戻るといいね、かんばレ。

朝：おろし納豆(1ﾊﾟｯｸ)・ﾏｲﾀｹ&ｴﾉｷの味噌汁(1杯)・ﾌﾟﾚｰンヨーグルト(約200g)
昼：仕出し弁当〜白米・白菜漬物・蓮根ｷﾝﾋﾟﾗ・鮭1切れ・ﾎﾞｲﾙｳｲﾝﾅｰ1本
　　　　　　　　　おかず用ﾊﾟｽﾀ(ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽかけ)(おかず少量ずつ)・烏龍茶
　　　　　　　　　黒糖ﾚｰｽﾞﾝﾊﾞﾝﾊｰﾌｻｲｽﾞ(3枚入り)約600kcal一気喰い。

昨夜から食欲増進の傾向にあり、今日（さっき）我慢が出来ず
お弁当食べ終わってからにもかかわらず、コンビニに走りﾚｰｽﾞｿﾊﾟｿｹﾞﾄ――――!!!
今日の夜はおあずけ＆運動量をいつもよりﾌﾟﾗｽｱﾙﾌｧします。あぁぁ…ι

そうは言いつつ食べるに違いない。いやきっと食べる。

午前の授業終わって、半年近く甘甘なパンを我慢していたのにもかかわらず
帰りにサンジェルマンに入って菓子パンいっぱい買ってもうたー。
興奮して、たくさんトレーに乗せて…
で、６個食べた…ゲフ…まだ残ってる…
顔が膨らんだ感じがする…いや、初めからか…

ご飯一杯、コロッケ一個、鶏の軟骨揚げ三分の一パック、
マドレーヌ一個、クッキー十枚、アーモンドチョコ十粒、
煎餅十三枚、パンケーキ八個、チョコフレーク二つ。

朝　おにぎり　チョコパン　ポッキー1箱
昼　チキンカツ　スープ　チョコアイス
おやつ　チョコバナナクレープ
夜　カレーパン　クロワッサン　クリームペストリー×2
　　　とんこつラーメン
夜食　クッキー1袋　プリッツ1箱

改めて書き出してみると凄い･･･。カロリーも酷いけど
栄養バランスも何もあったものじゃないね。
普段はもっと健康的な内容だけど量的にはこのぐらい食べる。
過食症かと悩んだりもしたけど
単なる大食いと気がついたよ。

あさ　れたすとたまねぎのスープ
ひる　チャーハンとパン
よる　きしめん　モス。セットで。　
食いすぎ。こうしてかくと野菜ないなぁ

５�`ほど太りたいのですが、なかなか難しいです。
半年前に体重増やそうとご飯を食べる回数を増やしたのですが
いっこうに増えませんでした。何か良いアドバイスお願いします。

飯を全部お菓子にすれば？

た、食べ過ぎたい・・・食欲・・・
明日あたり、食い放題でも行くかな

納豆1個、ご飯1杯、お赤飯1杯、卵焼き4切れ、
蜂蜜大さじ1杯かけた寒天4人前、チロルチョコ1個。

今日1日でこんなに食べてしまった…。
明日は断食だ。

552　あんた・・・信者うよ・・・

徹夜明け、朝　　おにぎり一個、卵ご飯、カフェオレ(さとう入り)
　　　　　すぐ寝る(でぶまっしぐらー★)
　　　　　夕方　食パン、おにぎり一個、キムチ、
　　　　　　　　ヨーグルトかけいちご､リンゴチョコ
こりゃ、でぶるな(とほほ)

あさ　サンドイッチ２個
ひる　菓子パン２個・いなり寿司３個
おやつ　菓子パン２個・ミルキー２粒
よる　　から揚げ４個・コロッケ１個・ご飯１杯
やしょく　プリングルスコンソメ味１個

生理直後の痩せ時なので食べちゃいました。ｴﾍ

寒天なんてノーカロリーだしハチミツ大さじ１杯だったら
結局１００カロリーもねーよ。少なすぎ。拒食だろ。

朝　おかゆ　飴１個
昼　お弁当
間　ミスド２個
夜　肉得盛りの坦坦面
あ〜食った食った。まぁ別に痩せた所でブスに変わりはない訳だし、
どぅでもいいんだけどね。なんていってる、自分市ね。

どうしようもないブスなのでａｇｅ

ブスでﾃﾞﾌﾞだともっと最低

朝→白飯　お味噌汁　はっさく
昼→冷麺　はっさく
間→かっぱえびせん（一袋）オレオ（一袋）　チョコアイス
夜→マグロのお刺身　白飯　納豆　肉じゃが　ニラ炒め　はっさく
おなかパンパン・・・　　

１６２センチ、５６キロの巨漢ですが何か？＞５５８
ブスでデブで何か都合の悪い事でも？

菓子パン２個
ワッフル５個
たいやき１個
アメリカンドッグ１個
エクレア１個
ブルベリークレープ１つ
すき屋の牛丼並
ご飯　納豆　なすのてんぷら　そば

今日1日で５０００ｷﾛｶﾛﾘｰはいったな
多分今日この板で自分が一番食ったと思われ
何考えてんたんだろ･･過食症か

>>562うお。
似たような物ばっかり食ってるね。
炭水化物多い。

アゲ

　帰ってきてどうにも喉が渇いて･･
一リットルパック半分飲んじゃった。

夕食、２日前に作って余って冷蔵庫に入れてた肉じゃが。
今日がリミットっぽかったから全部食った。アホほど食った。
ジップロックの１番大きいサイズに入れた肉じゃがは思ったより多かった。
かなり苦しかったけどｳﾏｰ(ﾟдﾟ)だった。
明日は運動しまくり少しごはん控えよう…

ラーメン食っちゃいました。

今日はすでに
ご飯1杯、納豆、卵焼き4切れ、ヨーグルト、苺2粒。
別に大丈夫だよね…。

>568
大丈夫だよ

>>568めっちゃ、フツー。

かりんとう半袋　チョコ１／２枚　茹で豚1．5センチ　鶏鍋のこり少し
鳩サブレ２枚　かき氷１個　デリシャスファイバー１袋　飴５粒
…昨日これだけ喰ったのに

今日も
鳩サブレ1枚　無脂肪ヨーグルト１枚たべちゃった・・・・・
鬱だ

ハンバーグ１個
ご飯（白米）１／２膳
エビフライ一本
春巻き一本
バナナ一本

逝ってよし！

>>572
ｴ?何故に…断食中なのか？

昨日のめにゅう

朝ライ麦パンにピーナッツクリーム付き、焼きプリン（ミニ）

昼ダイエットドリンク

夜塩焼きそば（キャベツ、小間肉、インゲン、ピーマン、麺１００�c）
　野菜炒め

此処までは良かったのだが、食後、紅茶と
リーフパイ３枚が余計だった。

せっかくのライ麦パンなのに〜おしいね。
何もつけないでよくかめばよかったのにね。

GW中だし実家に帰ってるみんなは大丈夫かな。
食べ過ぎ報告してほしいな。

ざるソバ２人前食べた。
たっぷり食べた感があるのに５００ｷﾛｶﾛﾘｰ弱
炭水化物量普通に多いけど、ＧＩ値低いらしいし美味いし最高！！
当分これでいこう

たった今食べ終えたおやつ
ガーリックフランス　丸一本
カレーパン
ミルクパン
グラタン１皿
・・・やっちまった

最近の過食は目に余るものがある。
絶対ストレスだわ。二キロ太ったし。

・ポテトチップ一袋
・ビーノ一袋
・クランキーチョコ一箱
・じゃがりこ一箱

・・・・をおやつに食べた。

朝昼夜通常通り・・・。
死にたい・・

>579
にきび凄そう

スピッツ

お昼に雑炊食べた後、クリームチーズパイ半分とココアキャラメルパン半分と
レーズンパン一切れ食べちゃったよぉー
おまけに午後のおやつに硬い醤油煎餅をイパーイ！
ヤヴァイ。。。

なんか全然腹減ってないのに惰性で大福食べた
しかもその大福の不味いのなんの･･･
不愉快な思いまでして無駄なカロリーとるなんて我ながら馬鹿だな。
あと、親が三越デパ地下の洋ナシのタルト買って来た
こちらは甘すぎてとてもじゃないが食えない（甘党だけど）
文字通り用なしじゃーーヽ(‘Д´)ﾉ ｸﾀﾞﾗﾈｪ！！

昨日からダイエット始めました。
今日の献立
朝　目玉焼き2個。サラダ（ゴマドレッシング）。ウインナー一本。
昼　コンビニで買った玄米のかゆ。（お湯入れるやつ）
夜　ステーキ。サラダ（ゴマドレ）。サツマイモのマヨネーズ和え。
あぁ、夜こんなに食べると知っていたら、オヤツのない寂しさ我慢したのに。
上記プラス会社帰りについカロリーメート（チョコ味）を二本と納豆を食べて
しまった。（TーT）ダラシないっす。

あううーだめだ限界、食べたいぃぃー。。
どれもおいしそうだ・・

スレ違いｽﾏｿ、sage

あたしも食べたよ今日は。
おかしは食べてないんだけどね〜〜〜

み夜中の12時までに階段昇降３０ぷんはせめてやろう・・・。
これで180カロリー消費されるよ。
けっこう楽チンだよ、１つの段だけ使ってやるのは。
食べたら運動！みんなも早速やろう〜

ﾀﾞｲｴｯﾄしてるからいらないていってんのに
チョコ沢山くれた。自分食べないなら開けんじゃね-
と今更腹が立ってきた。ﾏｼﾞむかついてきた。

586っす。
よし、階段昇降やってくるよ〜

>>588頑張レ〜。

今日お菓子イッパイ食べてしまった・・・
ホームパイ３袋・アイス２個・串団子１本・・・
てゆーか、アイス２個って一体？？？？？？
今更ですが、今から縄跳び５００回してきます。

ちゃんと汗かくほど運動した日は、なぜかそんなに異常な食欲が出ることはない。
なんにも運動しないでダラダラすごした日の方がお腹がすいて馬鹿食いする。
なんでだろー？

>>591その話は結構有名だよ。
雑誌にも載ってたし。

夕食にピザ２切れ、ミートソーススパ、
サラダ、マロンパン半分、アイス、お菓子食べてしまった。
自分サイテー…

こ、こんな時間にカマンベールチーズ１箱完食。あああ。

ｳﾜｧｧｧｧｧｧﾝ!!!ヽ(`Д´)ﾉ

早くも１０００ｷﾛｶﾛﾘｰ摂取してしまった･･･
夜はちょっとにしよ

>>592
へえ、知らなかった。有名なんだ。
どういうメカニズムなんだろ？
雑誌って？

>>592
確かにその説は心当たりあるかも。
最近、ステッパー買って夜に踏み踏みしてるんだけど
今までは夜になると甘いものが欲しくなってたのに
踏み踏み始めてからはそういう事が無くなった。

昨日は派手にやってしまった！
朝　ご飯１膳、厚揚げ、野菜炒め、きゅうりとたこの酢の物、みそ汁
間食　チョココロネ、ジャム＆マーガリンパン、アメリカンドッグ２本
昼食　ピザM、コーラ、フライドチキン２ピース、フライドポテト
間食　プリンパン、パイシュー、アップルパイ２切れ、ソフトクリーム
夕食　豚生姜焼き、サラダ、ご飯２膳、みそ汁
夜食　マックリブ、プリングルスカレーM１缶、かっぱえびせん１袋
　　　ポテチのり塩１袋、柏餅２個、ガリガリ君
・・・食べても食べても何か食べたくて開き直って思い切り食べた。
48kgの体重が今朝51.8kgに！！（朝食後計測）
おまけに重度の便秘症なものだから、お腹が張って気持ち悪い。
しかし、昼時になるとまたお腹空くんだよね。不思議。
軽くおそばでも食べてきます。　

>>599　
まぁたまに1日ぐらい過食発散したってそんな問題ないよ

>>600
体重戻ってくれるかしら・・・
こんなにカラダを重く感じることって今までなかった・・・

>591
同じだ〜。
ちゃんと、運動する日は食事も適量＆健康食。
運動無しの日は、お菓子とか食べる。
まったく、ナゾだよ。
>592さんの言ってる雑誌は、解明されてるの？？

>>599
なんか、久々に見たな、そこまで食う人。
間食が間食の域を超えてる。

後場始まっちゃって食いにいけない……。
しょうがないので、らっきょう５個と納豆１パック。
食べ過ぎじゃないのでsage。

朝昼兼用で、
チョコﾊﾞﾅﾅデニッシュ２こ
ジャガりこ

ぐはっ

>>599はセブンイレブンが近所にあるとみた

遅レスごめん。
運動後の食欲減退が載ってたのは
フィッテて言うダイエット雑誌だったハズ。。

あんまり詳しく覚えて無いナー。
覚えてるのは運動の『し過ぎ』は逆に食欲増すって（カロリー消費の問題？
毎日出来るような運動が減退させるとか。

大した情報じゃないのでsage。

>>607
いや、大した情報だと思います。
参考になりました、ありがとう。

>607=592さん
ありがとう！
運動のし過ぎか〜。
体って正直だよね。
自分の内臓に機能を小一時間問いたいわ(w

朝　味噌汁３杯、ごはん普通盛り１杯
いつもは朝はヨーグルトときなこココア。
だけど二日酔いで味噌汁が飲みたくて飲みたくて。。。
昼　ラーメン大盛り（子供と分けた）
ダンナにラーメン食べに行こうと誘われてつい。。。
あ゛〜ダイエット中にもかかわらず炭水化物を朝も昼も取っちまった。
食べ過ぎてきもちわりぃ。。。
さっ、コーヒーも飲んだし、（もちろんブラック）頑張って運動しよーっと。
半身浴も今日は長めにせねば。

セブンイレブンのカツカレー、
約１０００ｋｃａｌもあんのかよ。
まずくて半分も食べられなかったけどﾖｶｯﾀ・・・。

606さん　ビンゴ！
ってゆーか、住んでるマンションの１階がセブン。
便利だけどセルフコントロール出来ないとデブ一直線。

昨夜
デカイコロッケ1個 餃子2個 不二家ﾌﾟﾁｸﾛﾜｯｻﾝ1箱 ソフトクリーム バジルチキンサンドイッチ
ハムチーズサンドイッチ 飴5個 肉じゃが(ｼﾞｬｶﾞｲﾓ1個半）

うな丼
カルビクッパ
納豆２箱
ご飯1合強ぐらい
マグロの赤身ステーキ
アップルタルトケーキ

タルトケーキは貰い物のホール型だったんだけど
お腹すいてないのに美味すぎて止められなかった･･
んで葛藤しながら食って半分食べたトコで思いきって捨てた･･･（馬鹿
でもそうでもしないと全部食べてただろうしな･･

８時ぐらいから１時間ぐらい走ってこよ

冷凍食品のピラフ一袋食べちゃった…

　　　 　　 ∧＿∧
　　　　　 （.;.;)Д｀） ＜やっと書き込めるようになった、
　　　　　／ 　　　＼　　クッキーの期限切れですって何？おいしいの？
　　＿＿| |もなー | |＿_
　 ＼　 ￣￣￣￣￣　　 ＼
　　||＼　　　　　　　　　　　 ＼
　　||＼||￣￣￣￣￣￣￣||￣
　　||　 ||￣￣￣￣￣￣￣||
　　 　 .||　 　 　 　 　 　 　 ||

昼、オレンジ２個
夜、ダブルチーズバーガーセットとポタージュ

ダイエット中にカロリーの高いもの食べてしまった。反省。。

朝：蕃爽麗茶の500mlペットボトルを半分
昼：カレーパン一個 抹茶オレ
夜：ご飯 豆腐のみの味噌汁 コンビニで買ったキムチ
　　蕃爽麗茶の残り全部

バイト代がまだ入らなくて金が無いから嫌でもこんな食事に。
明日は野菜ジュース1リットルのを買ってそれメインで過ごします。

>>618
それのどこが食べ過ぎ？？？

http://www.geocities.co.jp/Milano-Aoyama/7759/Icon/004_525.swf

↑これでも見てすっきりしよう

お菓子に
じゃがりこ２箱
コアラのマーチ１箱
チーズケーキ１個
カスタードケーキ１個

みんな少ないYO！！
あたしなんかあたしなんか…
ガリガリ君、かき氷、きなこ棒を各１個
グリーンピースの塩茹でを３００グラム
小麦ブランのビスケットを８本（これが360�i…）
飴を3粒。

………逝ってよし！！！

>>622 なんかダイエットしようとは思ってる感じの食べ物ってのが泣けるね

朝：無し
昼：白米、チキンステーキ
夜：じゃがいものスープ

スープに生クリーム入れすぎてしまった。反省。

朝：なし
昼：チョコレート1/4
夜：きつねそば

低血糖による頭痛に耐えきれずに口にしたチョコに猛省。
せめて黒糖にすべきだったか。鬱。3kmほど走ってくるか…

鍋。うどん２玉、中華１玉、餅四個。二時間で、ひとりで間食・・

ところどころ「今日食べたもの報告ｽﾚ」と化しているねヽ(´ー｀)ノ

夕飯だけで
納豆＆キムチ
かしわ餅
海草サラダ
シュークリーム
チョコレート
チーズ
カップラーメン
今お腹ぱんぱんっ!

>>619
ここ最近の俺の食生活を基準に考えると食べ過ぎてるの。
いつもは朝昼無しで夕飯パン1,2個程度。
食わない日もまちまちであるしね。
まあ冷水用の麦茶程度は作って飲んでるけどね。
で、この生活に慣れてきたのに、今日は腹が減ってねえ。お金が…

あとビールとワインとチーズたらふく｡｡｡クッキーをﾁｮｯﾄ

やせたいのは自分なのにどうして友人の顔色うかがって
無理やり食べなきゃならないんだよー自分（泣
場の雰囲気より自分のカラダだよ…

ポテトチップス２袋
アイス１個
ピタサンドでかい奴２個
ピンクぐれープフルーツジュースひとびん丸ごと

マジ食い過ぎ。限度ってものを知らんのか私の腹と脳みそは。

>>632
ちなみにこれは夜食に食ったものです。
３度の飯はちゃんと別に取りました（w

ここのところ順調に体重が減ってました。

朝：バランスオン1袋
昼：ナシ　　←夜が居酒屋予定だったのでパス

夜：居酒屋にて

ウーロン茶・サラダ・豚キムチ炒め・盛り刺・・・と、ここまでは良かったが、
ここで人様が注文していたコロッケに箸をつけてしまい

久々の揚げ物を口にして・・・何　か　が　キ　レ　た　・・・(ﾟДﾟ) ｳﾏｰ

ビール大瓶1本・チーズオムレツ・餃子・鶏の手羽唐揚げ・アイスクリーム・・・
さらに店を出て100m先のラーメン屋直行便。

帰宅後、運動はおろか渡る世間も見忘れて今まで爆睡しとりました・・・
どないしよ・・・　　(((；ﾟДﾟ))）ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

　　

排瓶ボー瓶ボー
今日食ったもの
午後3時に起床
キツネうどん　青海苔せんべい
まろごとバナナ
から揚げ1個
ココア飲料　まろ茶
ゼリー
キツネうどん←はいてもーた

なんだこの食生活!!!!
どうしたら楽に普通になれるんだ？
今日も明日もひきこもリング

>>634
爆笑！！
＞久々の揚げ物を口にして・・・何　か　が　キ　レ　た　・・・(ﾟДﾟ) ｳﾏｰ

そうなんだよね、キレるんだよね…あーﾜﾗﾀ

635の、まろごとバナナって･･･
麻呂がまるごと入ってるとこ想像してウケタ。

皆おもしろいね。朝から笑っちまったよ。

食いたくて食いたくて
長すぎる夜に食い物を探しては
一人豚ってゆくー

朝っぱらから、

リンゴ２個
食パン一斤分のトーストに黒ゴマクリーム　ｳﾏｧﾊ〜(ﾟДﾟ)

でも、また腹空くんだよなぁ、、きっと
時間が怖いよ〜

おっしゃー！！ＧＷ後半スタートしましたよ！！！

さぁみなさん、どんどん食べまっしょい！！！　ﾜｯｼｮｲﾜｼｮｰｲ!!

>>940　朝から1斤ってｽｺﾞｲﾅ･･･まだ９時もまわってないのに･･

連休は誘惑がｲﾊﾟｰｲ!!
みんなの投稿もｲﾊﾟｰｲ!!
それを見てお腹ｲﾊﾟｰｲ!!

脂肪もｲﾊﾟｰｲ!!

http://kurukurukururin.mariansela.com/eshop/tokuho/kenkou/index_tokuho.html

昨晩22時過ぎにシュークリーム食べちゃったYO!
今になって後悔。
しかしまた冷蔵庫に今日が賞味期限のプリンがある...

おととい、何故だか異常な過食に走ってしまいました。18時から23時までの間に、
ミニクリームパン7個、ポテトチップス1袋、餃子24個、チキンバー20本、米1合。
お腹が破けそうで死にそうで、吐くにも吐けなくてその夜は苦しくて眠れませんでした。
過食の苦しみより、空腹の辛さのほうが断然楽だと思いました。
2日経った今もまだお腹が張ってるような気がします。でも脳は食べ物を欲しがってるんだよね。怖いよ…。
しばらく、断食します。もう絶対に過食はしません…。

>>647
断食って、そう言う事するから過食に走っちゃうんじゃないのかね。

胃を小さくする意味でなら、３日ぐらいの断食は良いそうだ。
でも今のあなたには向いてないような…まず落ち着け。

>>648　ありがと。そうなんです。プチ断食やってたからその反動です、絶対。
断食は慣れっこなんだけど、過食をしたのは初めてだったので、本当に壊れたかと思いました。
やっぱり適度な運動と適度な食事制限が一番だと再認識させられました。

過食→後悔→断食→過食
の悪循環。
断食よりも普通の食生活を持続させてった方が良いよ。

>>646賞味期限なんて３日過ぎたって大丈夫だよ。

と逝いながら一週間過ぎたヨーグルトを食うｳﾏｧ〜(ﾟДﾟ)

クシカツ食べちゃった！

普通の食事に戻すのって一度レール踏み外しちゃうと
簡単そうで難しいんだね。

>>653
禿げ上がる程同意。子供の頃は全く意識しないで
おやつもごはんもコントロールして食事していたのに…

で、勝手に続きでｽﾐﾏｾｿ
結局胃もたれで胃薬のむはめに…そして回復してきてから
サラダを食べたくなり…
今、ワカメとレタス２／３とブロッコリー１個
中華ドレッシングで食ってしまった。皿に山盛り３杯ぐらいか…
食べ方がおかしいよなぁ…どうしたいんだよ私は…。

昨日夜八時ごろ、イチゴ味のチョコパイ２個食べちゃいました・・
そんで、けさはご飯軽く一杯にしそまぜごはんをしたやつと、バナナヨーグルト
とプーアル茶。お昼はバンバンジーサラダ麺と菓子パン一個、そしてその後
３時ごろパン少しと袋菓子３分の２くらいたいらげて、今そののこりの３分の１
を食べようとしています・・・・・
ああー涙
これってやっぱり食べすぎ？「普通の食事」とはいえないんでしょうか？

お昼ご飯にあんかけチャーハソと焼きギョーザと
アンニンドウフ食べて、今おやつにピーナツチョコ
大量に食べちゃった。
最悪！!ものすごいカロリー、脂肪摂取。
夕飯は家族が外食に行こうって言ってたし…どうしよー！！！

今日食べたもの
ミスドのバニラシェイク、ハニーディップ、
ストロベリーリング？半分
ココア、ヨーグルト。
あんま量食べてないと思うけどおなかいっぱいで
きつい・・・

ラーメン・アイス・メロンパン、ドーナツクリームパン半分、チョコあげぱん
ヨーグルト納豆ご飯　みそ汁クラッカー　ココアピザキムチラーメンたらのホイル焼きシュークリーム、キャラメルサトイモ人参煮物
ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰチョコクレープ抹茶クリーム大福カツ４切れ納豆２箱
かた焼きそばクリーム系のパスタ,ゆでたまご１個
焼き魚（鯖）,チーズ醤油せんべいカステラ２切れ、トースト１枚
カレーライスカニクリームコロッケりんご　バナナ　じゃがバター　
エビフライ、サラダ、きんぴらゴボウチョコフレーク少々肉じゃが
イカげそじゃがりこ
カレー2杯パン2枚ラーメン1杯コーンスープ2杯オレンジジュース2杯
歌舞伎揚げ14枚フラン1箱吉野家の牛丼1杯レトルトカレー1杯
チョコチップメロンパン1個プッチンプリン1個丸ごとバナナ1個クッキー２枚お吸い物
ご飯　納豆　うなぎおにぎり1個落花生20粒くらい磯辺焼2個
コーンフレーク半袋大根サラダとりつくね雑炊小豆アイスキハチのいちごサンデー
コンビニアイス杏仁豆腐目玉焼きお好み焼きポテトチップ１袋ゼリー
ココナッツサブレ５枚すき焼きチョコケーキビビンバわらび餅かぼちゃのスープ

食べ過ぎちゃった・・鬱

>>658　ありえません

>>658
ネタと言ってくれ・・・

>>659　ありえなくないんじゃない？私もそれくらい食べた事あるし。

>>661　
まじか･･1日中食べつづけてもさすがに無理だ

>>658
ﾁｬﾝｺですな　　　　ドスコイ...どすこい

>>658
マジレスなんですが、病院へ行かれてみたらいかがでしょうか。
精神的な事かもしれないので、念の為に。

>>658
何がスゴイかって食べたもの全部覚えてることがスゴイね

今日はうちにお菓子がいっぱいやってきた。
白餡にホワイトチョコでコーティングしたお菓子、
バタークッキー、マドレーヌ・・・。
どれもおいしくて物凄いカロリー・・・鬱。

今日、仕事帰り、駅から家まで２０分歩いて帰ったんだけど、
その間に、
マックフルシェの白桃・バナナチョコデニッシュ・ハムカツ＆ヤキソバパン・
つぶつぶグレープフルーツジュース
以上を食しました！！
２０分でこんなに食べてしまってちょっと後悔・・・。
ちなみに昼は、芋けんぴ・揚げパン・ポテチたいらげましたぁ！
今はもうおなかいっぱいデス。
明日は粗食にしよ〜っと☆

中華。２人前程。空腹すぎて、はじめの３品ほどは、
みんなを仕切りながらもガツガツ食べてしまった・・（鬱

>>658

そ、それってそもそも人体の中に入り切る量なのか？？

>>667
ねえねえ、歩きながら食べたの？
そんな行儀悪いことして恥ずかしくないの？

みんな、食べた後に歯磨きとかしないの？
私は歯を磨くと、その後、何も食べたくなる。
さっぱりした口の中を汚したくない、みたいな。。。

>>669
吐いてるんじゃないの？？

>>658・・・・怖いよ。

>>658吐く人は食べた物覚えて無いらしいし、ネタなんじゃない？？

もしくはフードファイター、、

食い過ぎさん、次どーぞぉ(ﾉﾟДﾟ)

６７０へ
まだ、買い食いとか平気で出来る年だから
気にならないも〜ん！！

>675
年なんて関係なくみっともないよ〜ん! !

>>671それは常識でっす

>>675
＞買い食いとか平気で出来る年だから

(ﾟДﾟ)ﾊｧ?
平気で出来る年ってなに？

ヴァカは放置しようよ。痛いのは本人だけだし。

美容版の人たちはマナーにも厳しくて良い

いくら外見に気を使ったって、マナーも知らないんじゃねぇ…

何かがコワレタ…
鮪さしみ（お土産）2〜3人前
牛腱ゆでて200gくらい
アイス1個
もずく酢1個
ヨーグルトちょっと

今、一平ちゃんのカップラーメン食った・・・・逝ってきます・

カップ麺＆おにぎり食べた。おやすみなしゃい・・・・・・・。

>>658
(;ﾟДﾟ) …絶句。

朝からｽｺﾞｲ食べてしまった・・・・
　ぶどうロールパン（１個）＋バター、プーアル茶（ＨＯＴ）、ご飯軽く一杯＋ふりかけ、
　タイヤキミニ１個＋今川焼きミニ１個・・・・
　ｳﾂ。。

658はｺﾋﾟｰﾍﾟなのでｽ｡みなさんﾏｼﾞﾚｰｽ5963

>>687やっぱりｳﾜｧｧｧｧｧｧﾝ!!! ヽ(`Д´)ﾉ
どっかで見たと思ったよ。
ここの過去レスにも有るよね。

かなり大きめのホットドッグ用のパン（コッペパン？縦２０cm）３つ
ジャムとマーガリンをたっぷり。
プリングルス（普通サイズのやつ）３分の１
チョコレートのアイシング付、ドーナツ（カスタードクリーム入り）１つ
豆乳３００ｃｃ
厚揚げ（４つ）とほうれん草の煮込んだもの
白米１５０g
ヨーグルトサラダ。ナッツ類を少々
キットカット。３つ
プレーンヨーグルト１００cc
コカコーラ　２５０cc
カフェオレ　１杯　（ノンシュガー）

これ一気に食べました、飲みました。過食気味です
最近太ってきちゃった。いったん食べると止まらないの。
甘いものを食べた後、塩辛いものが欲しくなる。これの繰り返し・・・
怖いよ！！！！！お腹パンパンだ〜！

>>689
せめてコーラとか止めればいいのに
ジャムはともかくマーガリンはつけなくても美味しく食えるだろ

昨日の夜中、豆ご飯一杯食べたら食欲に火がつき、
さらにカップラーメン、ベーコンエッグのせた6枚切り食パンをペロリと・・・。
それだけ食べてもまだ何か食べたくて、飴を3つなめた。
馬鹿だ・・・・馬鹿だよ、私は。ヽ(｀Д´)ノｳﾜｰｰﾝ
今日はお粥で過ごそう。そしてエクササイズをいつもの倍やろう。

そうだよねー、ちょっとした工夫でかなり総カロリーダウンするねー。
野菜とかちゃっと食べてるしさー、後悔の質も違ってくるよ。

さあさあ、食い過ぎはいないかーー？

腹減った時はこのスレ読むといいと思う。
なんとなく食欲が無くなってくよ。

>>694
いいな。私はこのスレ読むと余計に食欲がわく。
食べ過ぎの仲間がいて、ちょっと勇気づけられる。
こんなんじゃいけないんだけどさ。
太るのも怖いが、糖尿病がもっと怖い。

私もこのスレ見ると腹へる
「クシカツ」っていう文字見ただけでヨダレもの(ε　ﾟ　　　,Д　　ﾟ　з)

14時に起きて・・・

やきそば　　激辛カレーパン　　　メロンパン　　　ポテチ　　

グレープフルーツ


そろそろ晩ご飯だ・・・

今日は･･･
朝　メロンパン
昼　サラダ、アイス
その他　セコイヤチョコ２本、板チョコ１枚
　　　　小さいカツサンド１つ、たまごサンド３つ
　　　　いなり寿司３つ、マフィン１つ、チョコスコーン１つ
　　　　きび団子２つ
･･･夕飯食べるのはよそうと思う

>>698その他、多っっ。甘いもので生きてるの？

700げっと

ご飯２膳食べた、、、吐いた。鬱

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　,. 、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 /　/　 ＝ -
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 /　/　　＝ -
　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 /　/　　＝ -　　　７００おめでとうございまーす　
　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 /　/　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　/　/　　　　　
　　　　　　　　　　　　 　 -―￣￣ ｀ ―'　 ,　_
　　　　　　　　　　,　´ 　　　　　　　　　　 　 　 ￣"　ー 　　　　　　　　_＝
　　　　　　　　_／　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 ｀　、　　＝
　　　　　　 , ´　　　　　　　　　　　　　　　　 　　,ﾍ　　　　　　　　ヽ　　　＝
　　　　,／　　 ,|　　　　　　 　 　 　 　　　　 　 　●　　　　 　 　,／
　　　と,-‐ ´￣　　　　　　　 　 　 　　　　r(　　 `'　　　　　　く　　　三　＝　　　　　(⌒
　　(´＿＿　　　､　　　　　　　 　　　　 　`(　　　,ﾍ　　　　　　 ヽ　　　　三　＝(⌒
　　　　　 ￣￣｀ヾ＿　　　　　　　　　　　　　　　●　　　　　　　 　_>　　　（　⌒　　　　(⌒
　　　　　　　 　 ,＿ 　＼　　　　　　　　　　　　　`' _＿　　 -‐ ´　　　三＝(⌒　　　(⌒
　　　　　　　　(＿_ ￣~"　＿＿ , --‐一~￣￣￣　　　　　　三　　＝(⌒ 　(⌒
　　　　　　　　　　￣￣￣　　　　　　　　　　　　　　　　＝（⌒(⌒　　＿＿　

晩ご飯ちゃんと食べて、その後カップラーメン2つも食べてしまった…

>701吐いた話はやめれ

セコイヤチョコってなんか懐かしいぞ（ｗ

今日は静かだね。おかしい。おかしいよ。

朝　ご飯　鮭フレーク　卵焼き
間食　クッキー3個　バームクーヘン1切れ
3時ごろ　お寿司16個

夕食は、抜きました。

金習慣だし仕方ないと思われ

昼にトンカツ２枚にエビフライ２個に魚のフライ２枚食べた・・
夜食にクリームパンとピーナッツ・・
なんでこんなに食べたんだろう・・

最近揚げ物が気持ち悪くて食べられないくせに
ポテトチップスはガンガン食べたい。ていうか食べてる。
フライもんは気持ち悪いんだよね。。
ポテチもフライなのにね。

ビーノ一袋
ポテコ一袋
チョコ菓子（５００キロカロリー分）
その他お菓子つまみ食い
菓子パン一個

もはや人間の限界を超えている・・
菓子を食いすぎた次の日うんこもりもりでる・・。そりゃーあんだけ食えばね・・

朝起きたらデリＰＩＺＡあってさっそく食べてしまった･･
Ｌサイズの半分も。　まだ10時なのに･･･　

>712
どうせ食べるなら、朝のうちに食べたほうがいいと思われ
残りは今日はやめとけ

寝起きに美味しそうなものがあると
寝ぼけてるせいか、判断するまもなく
ぱくついちゃうことが多い。
前夜にお腹すかせて寝ると特に。

>>714
ハハ。わかる、それ。
起きてから、台所行って前夜家族が買ったか、貰ってきた
ケーキ類なんかあると、ファ〜と迷わず手に取りモグモグ食ってまう。
食い意地張ってるわぁ…

昨日の夜、夕飯食べたのに、親が買ってきた寿司を平らげてしまった…

さめたピザも何気に美味いんだよね。朝だと。
私も昨日の夜友達が来てデリしたピザ、朝から残りを平らげた。
ま、朝だし。あんまり考えるのもよそう。

>>714 まさに今朝がそれ！
ボッケェ〜としながらリビングに向かうと柏餅がズラーっとテーブルに！
またまたボッケェ〜としながらモグモグ
「！」と判断できるほど糖が回った頃には既に3個が胃の中へ・・・。
「夜じゃないから良かった」と自分を無理やり安心させました（・∀・）

食べたい･･･ご飯食べたい！

このｽﾚ読んでピザ食べたくなったんだけど、ドミノピザってゴールデンチーズクラスト
なくなってる・・・・・
大好きだったのに!!!

ダイエット中だというのに、ついさっき自分で
カルボナーラを作って２人前食べてしまった。
でもプロの味がして満足だった。
夜は食べないことにしよう。

・・・・などと言うだけ言ってみる。

今､ヤマザキのランチパックピーナツとバスコのチョコチップメロンパンを平らげた｡とっても体に悪そうだけど､満足!!

お昼シューロールケーキとエクレアとチョコケーキと
コンソメチップとビッグマックとポテトＬと豚キムチ１．５
直後昼寝

眠いときに妙な食欲が出るときがある
眠る前のお手洗いに行く途中のリビングが鬼門

今日、うどんと卵かけご飯とチーズバーガー食べて吐いた。

>>724 消えてください

朝抜いて昼ヨーグルトと食パン一枚だけ。

そしたら5時ごろにお腹減ったので買ってあった柏餅を2個。
そこで何かが外れてでっかいハーゲンダッツのバニラに
小豆缶を投入。まぜて1個全部平らげ､食パン2枚に小豆缶(2個目)
マーガリンとマヨ塗ってわしわし食べて。安売りで売ってた板チョコを
温めて食パンに塗って食べて。カラムーチョ一袋空けた。

めちゃめちゃ後悔。でもまだ何か食べたい。やばいよ〜〜〜

ざっと計算したら3500夜だけで食べてる…。
ｳﾜｧｧﾝヽ(｀Д´)ノ!!

>>726
うぅむ。おいしそう。小豆満載ですな。
一時期アイス狂いだったけど、沢山食うと、
後半あたりから舌が痺れて、麻痺しますよね…
もう今日はゆったりと寝ましょう…

>>728
うん…おいしかったよ。食べてる時は。
でも目が醒めたら食べた現実にﾏｽﾞｰ(ﾟДﾟ)
寝たいけど起きて少しでもカロリー消費!とか考えてる…。
む､無駄だよ!ダメだ。やっぱ明日早起きして走ってくる!

食い過ぎ居ないね（´-`）

朝：ねぎとろおにぎり1個、カロリーメイト1本
昼：菓子パン１個、ツナサラダ
夜：炊き込みご飯、味噌汁、
　　天ぷら（海老×2、大葉×1、キス×1、イワシ×1、ごぼうかき揚げ×1）

本日遊びに行ったためコンビニ食ばっかりだった上に
旦那の実家に食事を呼ばれたので仕方なくテンプラを食う羽目に…ｶﾞｸｰﾘ
それでも嫌な嫁だと思われながらも半分は残した。

昼　納豆蕎麦
間食　バームクーヘン半切れ　クッキー10枚　バナナ
夜　カツ２切れ　温野菜　メロン

クッキーがやめられない。太る原因は、いつもクッキーだ。

>>731仕方なくって逝うのが(ﾟДﾟ)ﾏｽﾞｰだよね。

GWはずっと食べまくってた…明らかに食べすぎだよー！！！！
彼氏にふられちゃうよーーーｳﾜｧｧﾝヽ(｀Д´)ノ!!

昼　　唐揚げ　一個
　　　ハーブウインナー　一個
　　　お吸い物
　　　ゴボウサラダ

おやつ　インスタントカボチャスープ

夜　レタスサラダ（ハムとシーチキン）
　　アサリのみそ汁
　　ゼンマイのお浸し

おやつが余分だったなぁ・・・。

>732
悪いのはクッキーじゃなくてあなたの食生活だよ。
なんなの、その献立は。ガキですか？

朝　寝てた
昼　焼き蕎麦２人前（肉・キャベツ・マヨネーズ・紅生姜）
　　モンブランのケーキ１つ　トッポ1袋
間食　おせんべい１枚。オレンジジュース。
夜　ごはん１膳。　お赤飯も１膳。さしみ４切れ。オクラ６本。
すき焼き　超大量（肉はほとんど自分が食った）　

でも、身長165センチの42キロだよ。こんなにくっても最近痩せる一方。
絶対病気だ・・・・・・・・・・・。

糖尿かもね・・・

ちょい前にソフトクリーム食べた
最近甘いもん食ってなかったからやたら美味く感じたな
あと1時間は起きてないと駄目だけど眠い･･

横浜中華街へ逝ってきました
朝：カロリーメイト２本
昼：三鮮麺、ショウロンポー1個、餃子2個、炒飯少々
間食：小さめの肉まん1個、叉焼まん１個、ニラまんじゅう１個
ドライフルーツのイチゴ2粒とマンゴー1切れ
夜：なめこおろしそば
食べ歩きしてしまい、鬱。ランチも豪華過ぎた。
ダイエット中なのに。

蒸しパンおいしい！
いま食べたとこ！おいしい！
あ〜あ…。

オールブラン１００ｇ、低脂肪乳５００ｍｌ、カリントウ半袋
食パン２枚（バターたっぷり）、マリービスケット３枚、コーヒー１杯
ヨーグルト２００ｇをさっき食べた。

連休最終日はウォーキングに費やそう。

>>741
私はよく肉まんの具のないような蒸しパン食べるよ。うまいよ…
本日朝ご飯…
・清見オレンジ１個
・御飯２膳
・みそ汁２杯
・納豆２パック
・高野豆腐の煮物ｲﾊﾟｰｲ
・蜂蜜漬梅干１個
ｹﾞﾌｯ。何、丸々２人前食っとんねぇん。
しかも、最後は意地で食ってるし…

http://isweb42.infoseek.co.jp/family/fishdish/cgi-bin/ryoribako/img20020506084158.jpg
おにぎり食べたくなったよ…
でも昨日ここには書ききれないぐらい食べまくったので今日は我慢我慢…

>>744
(･∀･)ｲｲ!!

今から､買い物行ってきます｡お菓子中心に､い〜っぱい買って､食べすぎてみようと思います｡

私にもなんかおみやげを

まだ朝なのにオールブラン１箱と苺ポッキ―１箱・・・あふぉめ・・・。

>>748
オールブラン1箱ってすごい

昨日の晩ご飯、ピザ法度のピザＭサイズ半分、
サイドメニューのフライドチキン２個、フライドポテト

今日は何食べるべきよ・・

>>750
それ私もよくやる。
サイドメニューってなんでか頼んじゃうんだよね。チキンとポテトの誘惑。

昨日、居酒屋行ってつられてデザートを頼んでしまった...。
ワラビ餅のきな粉と抹茶がかかってた。
ｳﾏかったからよかったけど。

>>752　
そんなのカロリー・脂質ともにたかが知れてるよ
気にする事ない

あｰいっぱい買ってきたよ｡アンテノールの､カマンベールチーズケーキ￥1200をまず食すとするか｡かなりでかいんですけど･･ビールと一緒に｡組み合わせ変かな？いただきまｰｰｰす｡

>754
組み合わせわりぃー
でもチーズケーキいいなぁ。食べたい。
ビールやめて紅茶かコーヒーにしたらいいのに・・・

　　　　　　　　　　上げんなボケ！
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　＿　＿　　　　　.'　　，　．. ∧＿∧
　　　　　　　　　　∧　　_　- ― ＝￣　￣`:,　.∴　'　　　　　（ 　　　）
　　　　　　　　　,　-''￣　　　　＿＿――＝',　・,‘　ｒ⌒>　 _／ ／
　　　　　　　　／　　　-―　￣￣　　￣"'"　. 　　’ |　ｙ'⌒　　⌒i
　　　　　　　/　　　ノ　　　　　　　　　　　　　　　　　|　　／　　ノ ｜
　　　　　　/　　, ｲ ）　　　　　　　　　　　　　　　　　, ー' 　／´ヾ_ﾉ
　　　　 　/　 　_,　＼　　　　　　　　　　　　　　　／　,　　ノ
　　　　 　|　　/ ＼　 `､　　　　　　　　　　　　／　／ ／
　　　　 　ｊ　 /　　ヽ 　|　　　　　　　　　　　／　／　,'
　　　　／　ノ　　　｛ 　|　　　　　　 　　　／　 ／| 　|
　　 ／　／　　　 　|　（_　　　　　　　 　!､＿／ / 　 〉
　　`､＿〉　　　　 　ー‐‐`　　　　　　　　　　　　|_／

カマンベールチーズケーキうまい!!!ビールに合うよってちょっと反抗してみたりして｡4分の3食べた｡さすがにオナカいっぱい｡ビールのせいもあって､はちきれそう｡残りは後で食べよっと｡

チーズケーキのホール食いかよ・・・罵倒したいがうらやましい・・・

な に か が は じ け た …

冷凍えびぴらふ半袋、チョココーンアイス、雪の宿2枚×7袋…

おなかはちきけそうだ…
逝 っ て き ま す

ご飯の代わりにおかしが主食だけど痩せてく。
総カロリーは高いはずなのに。不思議。

>>760
栄養はないもんね・・

ここの「まさと」さんって、どう思います？　私はけっこうつぼに
はまりそうなんですが・・・。
http://wow.bbspink.com/test/read.cgi/hneta/1020424564/

あーーーくっそー腹減った…

ワ、ワイン、飲んじゃおっかな・・・。
ブ、ブルーチーズもあるんだな・・・。

後悔するぞ
後悔するぞ
後悔するぞ

さっき　はちみつトースト二枚
逝ってきます・・・・・・・

>>760
糖尿だろ

>767
糖尿の人って、体重減っていっちゃうの？

糖尿って痩せ始めたらヤバイってよく聞くけど･･･｡
友人のお父さんはかなり糖尿進行していて、昔よりどんどん痩せてきているって言ってた。

糖尿になったらインポになるよ｡

カレーうどんと不二家ホームパイ10個スライスチーズ2枚
食べ過ぎた・・・

低インスリンダイエットは擬似糖尿病状態を
作るからやせていくんだよ。安易にやるもんじゃない。

ここの人たちは、未成年がほとんど？
なんか食べすぎた物が甘いお菓子とかばっかりで、
私のように酒＆つまみ系のものを書いてる人があまりいない。
ちなみに昨日はチーズは我慢してワインだけにしました。
でも結構飲んだな・・・(;´Д`)

たった今、チョコレートどか食いしちゃったよ
お腹すいてたわけじゃなかったのに！
予想井以上にちょこがおいしかったんだよぉぉ
ｳﾜｧｧﾝヽ(｀Д´)ノ!!

昨日は､暴飲暴食したので､今日は粗食します｡白米､納豆､冷ややっ子､焼きのり､トマトの1食でシノゴウと思います｡

シーチキンご飯とか食っちゃった。貧乏学生なもんですから。

M＆M一袋とチーズとクラッカー、モヤシとハムの炒め物に
ダイエットコーラボトル一本、メロンパン半分。

昼はメロンパンの残りとカップヤキソバと缶紅茶。
限度ってものを学べるのはいつの日だろうね…（ﾌﾟｯ

お酒強いんだけど
おいしいと感じない。
ただ付き合いで飲むという感じ。
チューハイがすごいまずく感じだした。
ビールも１杯飲めない。
そのくせ飲んでも飲んでも顔色ひとつ変わらないので
普通に飲んでるつもりが実は飲みすぎだったりする。
でも酒自体は太らないんじゃないの？
つまみが太るんでしょ？

お酒も太るよ。種類によるけど
糖分含んでいるものも多いし。

連休中、案の定、実家に帰ったら食べまくりな日々でした（鬱。
んで、今日から気を引き締めていこうと思ってた矢先…

朝：おろし納豆1ﾊﾟｯｸ･五目おこわ(お茶碗2杯)･お茶500ml
　　ままど〜る2ｺ･ｸﾙﾐゆべし2ｺ･ｴｷｿﾝﾊﾟｲ3ｺ
昼：仕出し弁当〜白米･漬物･煮物(人参1切れ&ｲｶ1切れ)･切り干し大根
　　　　　　　　じゃがいも&ﾍﾞｰｺﾝ炒め･ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ･春巻1本(おかず少量ずつ)･烏龍茶500ml

実家から買って来たお菓子を朝に一気喰いしてしもうた…。
おかんの作ったおこわをタッパーに詰めて持って帰ってきたのも一気喰い…。
朝だけで800Kcalは逝ってると思われ。
嗚呼。今日はもぅ何も食べましぇん！！！

>779
東北の方ですか？
まま度〜るとゆべしあたりで…


昨日の晩御飯　　ごまだれうどん・ポテト・かつおたたき（半額）・アロエヨーグルト
　　　　　　　　玄米茶・ピルクル・燻製笹かまぼこ。


　　　　悪食です。

酒大好き。すっごく飲む。たいてい毎日。
でも肴に気をつければまず太らない。
ちょっとむくむ程度。
ただ気を許して、飲みながら食べ過ぎたとたんに太る。
酒ばっかり飲んでると逆に痩せる。

エアロビ1時間やってお腹空いて、とにかくお腹いっぱい食べたい！って
思ったからいっぱい作った。
大量のわかめとキュウリとザーサイの和え物、トマトとニラと卵のスープ、
絹さやの卵とじ。すげー食った。満腹。
一応低カロリー料理に止めたけど、運動の後お腹いっぱい食べるっていう
習慣を付けちゃうとやばいかな、やっぱり。

酒って太るの！？
飲み会のたびに調子こいて飲みまくってた。
うあ…馬鹿だ自分…
さっきもアイス食べちゃったし。欝。
夕飯抜きにしよかな。

＞７８３
酒だけ飲んでれば太らないような気がするけどね。
酒飲んで太るっていう人は、たいていおつまみを
大量に食べてる。しかも高カロリーの。
個人差はあると思うけど、私の場合は穀類とｱﾙｺｰﾙを一緒に摂ると
太ってしまう。気をつけて食べ過ぎなければ太らないな。
だいたい毎日ビールなら２リットルくらいは飲むけど・・・
ただ私の場合、間食（特に甘いもの）は食べないからなー。
どっちかにしたほうがいいだろうね。

＞784
あ、そうなんだ。
ほとんどおつまみ取らずに飲んでたからセーフかな。
今週末の飲み会気をつけます。

>>784
(ﾟ∀ﾟ)２�g!?

＞７８５
油もの・穀類・食後のデザートに要注意。
あと、いくらアルコールだけならいいといっても
カルーアミルクみたいな甘〜いカクテルは気をつけて。
あれは飲みすぎると太るだろうね。

>786
ええ、それくらいはいけます。
多分肝臓にきてます。

＞787
カルアミルクは甘過ぎてとても無理。
グレープフルーツとかカルピスとかのジュースみたいな
カクテルもヤバイすか？
飲み会ごとに10杯とか飲んでるんだけど…

甘いカクテルはやめとけー。
つーか、あんなもん酒じゃない。ジュースです。

>789
どうだろうねぇ。
チューハイならいいんでない？
いわゆるカクテルとなると、結構カロリー高いけど。
でもグレフルとかなら大丈夫でしょ。
カルピスはちょっと・・・甘いかなぁ。
でもまぁとりあえず、食べ過ぎなければ平気でしょう、
と私は思います。

>780
そーです。東北…三万石の県の出身です(ﾜﾗ。
三万石のお菓子は自分用のお土産にいつも買って帰ります。
まま〜　まま〜　ままど〜ぉる〜♪

たまにさー、クリスピーピザMサイズ１枚とか、ケーキ１ホールいっ
ちゃうんだよね・・・。あの時は、中枢神経完全に逝っちゃってる
としか思えない。だから１ヶ月で１３キロも太るんだよなぁー・・
ｳﾜｧｧﾝヽ(｀Д´)ノ!!
炭水化物抜きダイエットしようかな・・・。よし！しよう！

>>793
病気だと思います。

>>793体質だと思います 1ｶ月で13ｷﾛ増なんて考えられない｡恐い｡

そう、病気だよね。
つーか、その前炭水化物を一切摂ってなくて１０キロ減ったのよ。
入院中ね。でさー、退院した途端、普通に（普通じゃないかも）
食事してたら１３キロ逝ったのよぁぁぁぁo(＞＿＜)o！
恐いよね、もうあの頃は誰も止められなかった・・・。
結局５３キロ→６６キロだよ・・・怖ッ！！！！
あ・・あああ・・・ああああああああああ！！！

汚くてごめんなさい。
下痢気味です。昨日おなかすっきりなったあと、デニッシュレーズンパン2個
チロルチョコ10個、を食べてすぐ寝て、
起きて体重測ったらいつもより１，４キロ減っていて驚き、
（いつも体重減っていた朝はいっぱい食べる「なので痩せない」）
朝から、缶コーヒー2本、ミルクティー（紙パック）2本、コーヒー（紙パック）1本
サンドイッチ1個、デニッシュレーズンパン3個、ヤマザキダブルソフト3個、
を食べた。でも今日も下痢、気持ちのいい過食ではなかった。
筋トレをはじめて、最近（チョコなどの）お菓子を食べるようになって
少し体重増えたけど、筋トレで体がなんか軽くなってよく動くように
なってお菓子を食べても過食をしても体重が安定していて
気分がよかったのに、昨日の寝る前筋トレできなかった。
体力つけるために、パン食べてもチョコ食べても体動かず
今日も朝からいっぱい食べたのに、下痢。
過食してしまった時に、いっぱいからだ動かして
次の朝体重が変わらなかった時がとっても快感なのに。
今日は体動かせない。
今日は明日体重増えてても、休み。
明日から頑張ろう！

食べ過ぎちゃったけど、ひじきの煮物だから大丈夫かな･･･
てか、チューハイも砂糖いっぱい入ってるんじゃ･･･？＞791ﾀｿ
まぁでも、糖分だけだったら脂質に気をつければいいか。

ブルボンのチョコチップ入りのビスケットって一枚何�iなの！？
今日は朝に２枚、夜に３枚食べちゃった。。。

朝：パン１枚、ヨーグルト、牛乳、ポテトサラダ少量
昼：カレーライス半量
夜：ローソンのサラダ、緑茶
おなか減った・・・でも食べ過ぎ？
時々ドカ食いするの、あれなんでだ。

今日もワイン祭りだﾜｼｮｰｲ!
やっぱりつまみ欲しくてトマトとモッツァレラとバジルを
バルサミコドレッシングで…。意志薄弱っす。
なんかこう、夕食後にﾏﾀｰﾘしたくてどうしても晩酌はやめられない。

＞８０１
ワイン私も好きーー！！そのつまみ、めたくたｵｲｼｿｳ！！！

朝　ビスコ２袋
昼　トマトジュース350ml、ドライカレー
夜　茄子、にら、玉ねぎ、しめじの炒め物とジンギスカン

最近は栄養バランスも考えて食べてるから間食もあんまりしなくなった。
でももうすぐ生理・・・・ドカ食いの時期だわさー鬱

ワーイ、半年ぶりに肉くったよ
ベーコン２枚も

朝　ちぎりミルクパン、チョコ5個
昼　チャーハン
間食　アイスココア（激甘、生クリーム入）
　　　オレンジジュース
夜　居酒屋にて
　　サイコロステーキ一皿
　　ししゃも4匹
　　ほうれんそうのバターソテー
　　フライドポテト　　　　　　　　　全集類ほとんど１人で食べてた。
　　　
家に帰りチーズタルト・・・でも、まだ食べれる。
昨日も、一昨日も生クリームもの食べてる。
3日後の体重が恐い。　　

クッキーたくさん食べちゃった。お父さんがいっぱいもらったから。馬鹿ぁ（涙）

>805
胃拡張と思う･････

夜に
ゴマ昆布すこし　子持ちがれいの煮付け半切れ　ちかの煮付け一匹
鹿の味噌煮小皿一枚　ところてん　クッキー3枚(70キロかろりー)
りんご6分の一切れ　食べました。
はら苦しいの何の。胃がでかくなりました。最近。
ご飯後のはらなんか見たくない。

昼にサラダと軟骨焼きとあげだし豆腐
おやつにケーキ
夜はレタスと唐揚げとコーン

ケーキが余分でしたな。
頂いたので、たべないわけにいかなかった。

ご飯２合　焼肉ﾊﾟｰｲ食べた　あとシュークリムとチョコレートケーキ
メロンパン　ビール

ところてん黒蜜かけるとカロリー馬鹿高かった・・・もう食わない・・・ばかぁ。

しかしまあ、みんな甘いものをよく食べるねぇ。

朝・ブラックチェリーの缶詰
昼・フルーツポンチ
夜・わらび餅（きなこ）、きな粉餅１個、野菜スティック
食生活に問題があると言われた。
好きなものばっかり食べ過ぎですかね？

バナナ・林檎・さつまいもにつぶあんと蜂蜜ﾀﾌﾟｰﾘ
クリームシチュー２人分
レーズン食パンにつぶあんと蜂蜜ﾀﾌﾟｰﾘ
オレンジ　市販の甘栗
ミルクティー・コーヒーに蜂蜜ﾀﾌﾟｰﾘ

今日の間食これだけ。なんかまだお腹すいてる。

朝から、ウインナー5本、ブラックコーヒー1杯、ロールパン１個＋マーガリンたぷーり、
ロールパンに卵はさんだもの＋塩たぷーり、ヨーグルト（パイン味）１個・・間食・・
ばかばかーーーーーー！今日体重測定あんのに・・ヽ(｀Д´)ノｳﾜｰｰﾝ

本日の朝
・オレンジ１個・リンゴ１個
・焼き芋２本
・食パン４枚　・拳ほどのハードパン２個・ピーナツクリーム
グハァ…なんで、パン食ったんだろう…
なんで炭水化物好きなんだろう…あぁ、まだ食いたい…
休みの日はいつも一日中暴走…。

昨日夜遅く来来軒でエビチリと冷やしみそネギチャーシューめんと
餃子２人前と豚ニラ炒めと担担麺平らげてしまった・・・年頃の女が１人

>>812
女の人は子供を作らなければならないから、甘いものを欲しがるのもわかるが、
男で甘いものよく食べるのはどうかと思う。

さてと､今から買い物行って､いっぱい買って来るね!

>819
逝てら〜報告よろ。

女はあまいものを欲しがる脳をしてるんでしょ?
男はあまいものを欲しがるのを阻止するホルモンがあるらしいよ。
言い訳かもしれんがね。

でも彼氏見てるとそれもうそ臭い。
今までの彼氏みんな私より甘党だったよ。

お菓子･パン系いっぱい買って来た｡VIPチョコ､青トッポ､ガルボ､チョコチップメロンパン､チーズ蒸しパン｡これ全部今日食べたらヤバイよね？半分だけにしとこ｡

>>817
なにげにスゴイ

>>822
いや、全部食べちゃうべきだろ。
このスレに書き込んでる君。

東京ばな奈冷凍したやつ４個、柏餅1個、笹餅1個、最中1個。
どーにも止まらず今さっき食った。東京ばな奈大好きだー！
冷凍させるとめちゃくちゃ美味よ〜ん。

東京生まれの東京育ちですが東京バナナを食べたことがありません。
ちなみに東京タワーに行ったこともありません。
今度はとバスに乗ってみようかな。

鳩ｻﾌﾞﾚｰ

名古屋生まれの名古屋育ちですがういろを食べたことがありません。
ちなみにテレビ塔に行ったこともありません。
今度金鯱号に乗ってみようかな。

シャチホコかよ

http://www.roxy.co.jp/

女性ばかりのデザイナーズハウス締め切り迫る！？L(-_-)o

ってか東京バナナってなに？初めて聞いた。
東京砂漠なら何回も聴いたけど。

>828
テレビ塔は金かかるから昇ったことはないです。
ういろは食べられません。
他の名古屋の食べ物は大好きなんだけどねぇ・・・。

天むすかよ

>831
東京砂漠の親戚

札幌生まれの札幌育ちですが、テレビ塔と時計台に入ったことがありません。
白い恋人はこの間、生まれてはじめて食べました。どうってことないクッキー
でした。
東京バナナより、羽田空港にしか売ってないエリザベスマフィンが好きです。
毎回10枚は食べます。そして後悔します。都頬・・・。
ちなみに本日の餌
朝：パン１枚・牛乳・小さいスイートポテト
昼：ローソンのイカマヨネーズ和えサラダ・アセロラジュース
夜：・・・・・・。予定では無し（あくまでも予定）

ＧＷのお土産いっぱい貰っていっぱい食べた
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ だけど(ﾟдﾟ)ﾏｽﾞｰ

＞８３０
何食べたの
どこのお土産

↑ﾏﾁｶﾞｯﾀ
＞８３６

夕飯にカレーとゴボウの和風マヨネーズサラダ
（ゆでゴボウのささがきとつゆのもととマヨネーズとちくわを豪快にまぜる！！）
美味くて美味くてゴボウ3本分食べちまった。我ながらびっくり。
あしたすごい事になりそう。仕事なのに･･･。

ここ見てたら自分の食べすぎを安心してしまう。後悔しないといけないのに。
今日の食べ過ぎは、味付け海苔300g一袋。あまーくて美味しかった。

自作のｷｬﾍﾞﾂとシメジ入り油ぬきお好み焼き　ベーコンエッグ
納豆1パック　味噌汁1杯　並盛り牛丼　菓子パン3個　食パン1袋　
ベビーチーズ4個　トマト2個　　苦しい

忘れてた。ビール500ml。

あの・・・食パン一袋って・・一斤ですか？
たまげた

朝　メロンパン　牛乳　いちご
昼　エビチリ弁当
間食　ヨーグルト　バナナ　干し梅　クッキー１０枚
そして今、納豆カレー　野菜ジュース　ポテトサラダ　チーズ
チーズケーキ２つ　じゃがりこ１箱。あ〜あ・・・　　　　　　

よくよく読んだら、それって一気に食べたんですか？
大丈夫？　危険だと思うんだけど。

２３００ｷﾛｶﾛﾘｰ分ぐらい食べた･･
しかも炭水化物ばっかり
とりあえず今から３０分ぐらい運動しときます･･

白い恋人食いてえ！！！

蒸パン（ほしぶどう入り、手作り）＊２コ　・・・マフィンくらいの大きさ。
焼きうるめ＊６匹。

これを夕飯後、つい１時間前くらいにたべた。
・・・２時まで練れないのか・・・・・・・？

朝　ミルクティー
昼　鉄火巻き２個　唐揚げ
おやつ　チョコ一かけ

ここまでは順調だったのに〜〜（＞＜）
夜　枝豆
　　八宝菜　
　　お肉焼いたの
　　煮豆
　　豆腐

　なんでこんなにマメの類ばかり食べてしまったのだろう。
　食い過ぎよりも、バランスの悪い一日だった。

練れよ

つうか
＞朝　ミルクティー
＞昼　鉄火巻き２個　唐揚げ
＞おやつ　チョコ一かけ

これのどの辺が順調なんだ？

＞８５１
朝昼で５００カロリー未満が一日の目安。
トータルで１２００カロリーにしてるから

ﾊﾞﾗﾝｽ考えなよ。

なんか生意気にもレス返してきたんで答えておくけどカロリー計算つうのは
必要な栄養素をしっかり摂りつつ目標以内に収めるのが難しいのよ。

＞トータルで１２００カロリーにしてるから
ダイエット中だったらコレだけの縛りなんて簡単ジャン、食わなければ良いんだからね。

>８５３
あっ、でもね。
栄養士の資格持ってるからさ、
一日見て、足りない物は錠剤で取ってる。
ちなみに、こんな私でも、病院で月一の栄養指導も受けている。

ホント、とりあえず体重が減りゃいいやぁ〜ってｱﾌｫが多すぎ

味付けのり、5枚１袋×20食べちゃった・・・。
100枚・・・やりすぎたヨ。

味付け海苔、そんなに美味しいの？韓国産？

いえ・・・日本産です。
先日知り合いがたくさん送ってきてくれました。
食べ始めたらなんだか止まらなくなってしまい
完食してしまったﾃﾞｽ。
たまに食べるとなかなかいけますよ（ｗ

このスレを倉庫で発見し、パート４から復活させた張本人です。
長いこと、家からネットにつなげずにいたからたまーにしか見てなかったけど、
このスレ･･･長生きですね。。。

そんだけ後悔してる人が多いんだね。
でも読み返してたらどう考えても少なすぎるのに食べ過ぎたっていう
はかなげ？な人がいてびっくりさぞかしミニマムな人なんでしょうか

>>854食わなけりゃあいいじゃん、ってのは、もし、
朝昼で1200ｷﾛｶﾛﾘｰ逝っちゃった場合はそれ以降何も
口にするなということ？？

>>859 海苔はご飯のお供だと思い込んでたよ
今度やってみようかな。
>>860 ダイエットしてるわりには食べ過ぎちゃった子が多いんじゃないかな？

＞８６０
私の友達で、全然食べないけど巨漢な方はいらっしゃいます。
私は、凄く食べるけど、４５�sは越えません。
体質もあるんでしょうね。

＞８５４
ってか、そんなに食べないし。

>>864一日1200キロカロリーくらいは食えよ。老婆心ながらも言ってみるテスト

＞８６５
1200が女の子だと限界って言うけどね。
ご飯が嫌いだから、結構1200って簡単にクリア出来てしまいます。

俺はご飯だけで１２００いく事がある･･･
いっそのこと米不足にでもなってほしいぐらい米好き

私は今日は1250キロカロリーだった。けど、いつもは
大体1400だな。いっぱい食べたぁ！って日は1600。
食べ過ぎは2000…。
スゴイ時、3800（w

>>868　ほぼ3倍ジャン　あんたすごいわ

私の場合は、米嫌いってのが、
ありがたいって感じ。
カレーもルーだけで食べるしね。
でも外食残すのが苦手で、
外で食べる時が凄く困る。
「ご飯少しにして下さい」って言っても、
自分には全然多い。
ご飯は一口で十分。
お寿司の握り分ぐらい。

レス違いでごめんなさい。

私は生まれてこの方１日平均６,０００ぐらいは採ってるなあエネルギーー

>>871
その話がホントならさぞかし立派な体躯なんでしょーね。
よかったら身長体重醸して

>872さん
今１６３cm５０kgです

私、小３くらいの時にお菓子やおかずは食べてたけど
米を夕食の時食べなかったら一年で５００グラムしか体重ふえなくて
身長は伸びたからかなりやせましたよ。
すれ違いなので逝ってきます

そうなんだよね〜。結局は米さ。炭水化物は太る。でも炭水化物が
ないと腹ヘル。

しかも力が出ない

>>871
人間は食べた物の総カロリーを吸収できるわけではありません

朝パン２枚食べたから、昼と夜は絶食しようとｵﾓﾃﾀのに、昼ご飯
食べちゃったよｳﾜｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧﾝ!!! ヽ(`Д´)ﾉ
松前漬け美味しすぎてさーｳﾜｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧﾝ!!! ヽ(`Д´)ﾉ
明太子や漬物は食欲そそるからぁぁぁｳﾜｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧﾝ!!! ヽ(`Д´)ﾉ

１２時近くに起きて・・・
高菜じゃこスパゲッティ・５色豆サラダ・プチキャベツサラダ（フレンチドレ）・モモハム４枚
枝豆さつまあげ４切・ヤマザキの草大福１個・キットカットパイナップル１箱
食ってしまった・・。やっぱり食べ過ぎだろうか？と思い少し吐いたけど、豆しか出てこないから
やめた。多分１５００カロはいってると思われ。

>>878
朝にパンを2枚(って事は食パン？）食べただけで
なんで昼夜を絶食する必要があるんだよう。

>>880それはね､間違ったダイエットをしているからだよ

栄養失調なって後悔しやがれ

>877
そしたら吸収できないのはどこへ行くんですか？

＞８８０ ＆ ８８１
それは、炭水化物が怖いからだよぅ！ｳﾜｧｧｧｧｧﾝ!! ヽ(`Д´)ﾉ
炭水化物さえ抜けば簡単に痩せるからだよぅ！ｳﾜｧｧｧｧｧﾝ!! ヽ(`Д´)ﾉ
でもそれだとリバウンドがくるんだよねぇぇｳﾜｧｧｧｧｧﾝ!! ヽ(`Д´)ﾉ

私太りにくい体質なんだ。
ここ1年位ずっと引きこもってて全然運動し
てない（食生活は普通）けど全然太らない。
これっておかしい？

自分のｳﾜｧｧｧｧｧﾝ!!スレでやれ

>>884
それは絶食とは言わないと思うが

>>883
食べたものを消化するための
エネルギーに使われるんじゃないの？

夕食として、肉じゃが・ポテトサラダ・アスパラ・オムレツケーキ・ヨーグルト
・さつまいも食べちゃった・・・。もちろん米は食べてないけど。でもやりすぎた・・。

夕飯にキムチを食べ過ぎた。
ご飯は茶碗半分だけど…。
ダイエットしてなければ、キムチの量に比例してご飯も大盛り
食べてたんだろうなぁ〜　コワい…

食パン一斤、マーガリン、マヨネーズ、ケチャップ、コンデンスミルク、
アイスカップ2個、アーモンドチョコバー6本、ビスコ1袋、焼きそば1人前、
フランスパン二分の一個、オレンジジュース1缶、納豆巻1本。

ケチャップとコンデンスミルクをどう食したのか気になる･･･
パンにつけて食べたの？
ケチャップだけつけてもおいしいの？

普通だよ。気にすんな

1：ケチャップ＋マヨネーズ
2：マーガリン；コンデンスミルク
という感じでパンにかけて食べた。
特に1は美味。

夜だけでコンビニ弁当(１０００ｋｃａｌくらい)、シーフードヌードル(５００くらい？、
リンゴジュース(２００くらいかな)食べちゃった。

計１７００kcalなり。朝昼も普通に食べたからおなか出るかもね。。。。(イヤー―――怖い！！！！！！！)

さっき､VIPチョコ1箱｡やばいな〜

さっき食べすぎた上に、もう少しで寝てしまうとこだった
なんとか持ちこたえたけど･･ｱﾌﾞﾈｰ（ﾟдﾟ)ｱﾌﾞﾈｪ

朝･昼兼ｰ豆乳､納豆ごはん､のり､プルーン2コ 食後ｰストロベリーチョコ1箱､パン1コ 夜ｰビール500×2､焼き肉､野菜炒め､冷ややっ子 食後ｰメロンパン1コ はちきれそう!!

>894
マヨ＆ケチャップで食パン？
ウマイの？？

ためしてみよっかな。

あんぱん１個。自家製カレー大盛り。フルーツたっぷりヨーグルト。

これを夕食ですべて食べた。
まだ食べれます。鬱

全然打つじゃありませんけど。

あさりｺﾝｿﾒパスタ200g　揚げギョーザ10個
アイス最中1個　納豆1個　カロリー計算したくない

朝；パン、卵とほうれん草
昼；コンビニ定食
夜；ヨーグルト、カレー

朝　なし
昼　なし
夜　コンビニ弁当　メロンパン　アイス

　　　　　　　　　ムックワッショイ！！
　　　　　＼＼　 ムックワッショイ！！　／／
　+　　　+　＼＼　ムックワッショイ！！／+
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　+
.　　　+　　 　,,,,┯,,,,　　　　,,,,┯,,,,　　　,,,,┯,,,,　 　　　+
　　　　　 　彡(･) (･)ミ　彡(･) (･)ミ　彡(･) (･)ﾐ
　　　　　　 彡　Д　,,∩,彡　Д　,,∩,彡　Д　 ミ
　+　　（(　彡つ 　　ミ 彡つ　　ミ彡彡つ　　つ　)）　　+
　　　　　　 彡　 ミ　ミ　ミ　　彡　 　彡　ミ　ミ
　　　　　　 彡,,,,ミしﾐ　 ,しミ,,,,,,ミ　 彡,,,,,ミ,,,,,,ミ

今：パイシュー、ごはん３合、唐揚げ約２００ｇ、焼豚３００ｇ、チョコエクレア
　　タマゴサラダﾊﾟﾝ、ミルククリームﾊﾟﾝ、たらこスパゲッティ、ねぎラーメン

エヘッ

ここは食べ過ぎたことを後悔するスレであって
今日食べたものを記録するスレではありません。
わかってなさそうな人がチラホラ。

今日はかつくらでカツと御飯・みそ汁をたらふく食ってしまった。
後悔。でも久しぶりの揚げ物はうまかった。

でっかいシュガーバターパン食べた後に普通に昼食食べたよ
それ以来食ってないんだけど、ってか都合で食べれなかったんだけど
死ぬほど腹へって寝れそうにないや、コンビニ逝こうかなぁ

>>907
禿同。


夕食後に果物の盛り合わせとチーズを挟んだクラッカー、
グレープフルーツジュースを一気に。

果物系食って食欲が沸いたため、ご飯一合分のお粥を作って
一度にペロリ。

食べながらやってたネット（勿論2ﾁｬﾝ）が盛り上がっていたため、
興奮してチーズパン2個食う。

今ピザ注文しようか迷ってるﾏｳｲｰ・・

禿胴
特に＞900。　あんた「まだ食べれます」ってただの食い意地っぱり自慢だろｗ

>>910
ご、ご飯一合分のお粥って・・・！
ご飯茶碗一杯分でもどんぶり一杯のお粥が出来るというのに。

>>910
宅ピザもう終わってんじゃん？

？ご飯って3合位普通に食いません？
成長期とか、食いませんでした？

あぁ〜！夕飯にご飯とじゃがいものグラタン？と水ようかんとクッキーとふ菓子を余分に食べちゃったよぉう！！

と思ったら生理きてた・・
やっぱりね・・

>>914
食いませんし、過去も食ったことありません。

夕飯に水羊羹とクッキーとふがし・・・・・
体調悪くならない？＞915

>>916
ありゃ、余裕で弁当3つ食っちゃうﾎﾞｸはやっぱ逝ってよしなのかな？

>>918
胃拡張だと思う。

>>919
ん？別にならないよ・・。でものどのあたりぎゅるぎゅる言ってた←だめじゃん。
食べすぎたね、今日は。
それ以外にも夜ご飯きっちり食べてたし

>>919
ﾎﾞｸもそうだと思う、、鬱
甘いのも好きなんだよね、菓子パンとかウマいよねー
5個位まとめ買いして、一個目を食ってるときの快感は凄いよ。
うぅぅ〜〜まぁぁぁ〜〜〜〜って感じだょ。
まだ後4個もある〜って
でも後で後悔して筋ﾄﾚとかやっちゃうのが逆に痛々しいです、あぅ

今日は氏ぬほど食べた。恐ろしくて書けんよ・・・。
まあ俺の場合仕事が休みの日しかドカ食いしないから太らないけど。

ていうかたまにはいいかとおもって一昨日夜、
いつもの野菜おかず＋かぼちゃコロッケ食べたら
一瞬にして体重が１キロ増えた。（泣）
ここの人達は暴食後の体重変化とかどうなの？
以外にすぐ戻る（戻す）人が多そう。

食べ過ぎたら当然太るよ。体重計には恐ろしい数値が出る。
でも、そのままにするわけがない。増えたら次の日から調整して
また元に戻す。一日で増えた体重はすぐ戻るよ。
それを放っておくと本当にデブになるけどね。

菓子パンわたしも好きだな
袋詰めの菓子パン（５個いリ）を今ここ見ながら全部食べちゃった

わたしは食べすぎてもすぐには数字に出ない
だからほっとくといつのまにかどどーんと増えてたりする
で慌ててダイエットとなんとも不憫な事してる･･　

　　　　　　　　　　あげてんじゃねーー
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　＿　＿　　　　　.'　　，　．. ∧＿∧
　　　　　　　　　　∧　　_　- ― ＝￣　￣`:,　.∴　'　　　　　（ 　　　）
　　　　　　　　　,　-''￣　　　　＿＿――＝',　・,‘　ｒ⌒>　 _／ ／
　　　　　　　　／　　　-―　￣￣　　￣"'"　. 　　’ |　ｙ'⌒　　⌒i
　　　　　　　/　　　ノ　　　　　　　　　　　　　　　　　|　　／　　ノ ｜
　　　　　　/　　, ｲ ）　　　　　　　　　　　　　　　　　, ー' 　／´ヾ_ﾉ
　　　　 　/　 　_,　＼　　　　　　　　　　　　　　　／　,　　ノ
　　　　 　|　　/ ＼　 `､　　　　　　　　　　　　／　／ ／
　　　　 　ｊ　 /　　ヽ 　|　　　　　　　　　　　／　／　,'
　　　　／　ノ　　　｛ 　|　　　　　　 　　　／　 ／| 　|
　　 ／　／　　　 　|　（_　　　　　　　 　!､＿／ / 　 〉
　　`､＿〉　　　　 　ー‐‐`　　　　　　　　　　　　|_／

朝→シナモントースト一枚、ハニートースト1枚、チョココーンフレーク＋ミルク1杯、
フレンチクルーラー1個、リンゴ、バナナ各１こづつ、＆目玉焼き。
昼→ラザニア1人前、アイスティー、デザートにチーズケーキ1/8切れ。
間食→プチあんドーナッツ5個位。ミルク。
夜→カニサラダ、アボカドサラダ、味噌汁。
デザート→またもやプチあんドーナッツ3個位。紅茶。

甘い物とりすぎ。とくに朝食は自分でもよく胃に入ったよな〜とふと思う。
体重全然増えないけど20過ぎたからそろそろ気をつけていかなきゃヤバイ。
ちょい反省＆後悔。

＜
＜　 　　　　　　　　うんこもれそう！！
＜
　 ∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨＼　 ／∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨
　　　　　　　　 　／:|.　　　　　　　|　|　　　　　／:|
　　　　　　　 ／　 .:::|　　　　　　　∨　　　 ／　 :::|
　　　　　　　 |　　...:::::|　　　　　　　　　 　/　　　::::|　　　　
　　　　　　　i　　　 　 ￣￣⌒ﾞﾞ^――／　　 　::::::::|
　　　　　　/＿,,___　　　　　　 . _,,,,__,_　　　　　:::::::::::＼
　　　　 　／　　　ﾞ^＼ヽ..　 , /ﾞ　　　¨＼,.-z　　　::::::::::＼
　　　　 　「　●　　　　| 》　 l| 　●　　　 ﾞ》　ミ..　　　.::::::＼
　　　 　/i,.　　　　　 .,ﾉ .l|　 《 　　　　　 ..|´_ilﾄ　　　　::::::::::＼
　　　　/　＼___,,,,,_／ .'″　　^=u,,,,_ v／.. 　　　　　　:::::::::::::l!
　　　 |　　　　　　　　　　　￣　,,､　　　　　　　　　i し.／::::::::.｝
　　　|　　/ 　,,__＿＿　_,／￣　＼　＼　　　　　 ﾉ　(　　::::::::::|
　　　 |　　|.. |　／└└└└＼../＼　　＼　　 　'~ヽ　::::::::::::::｝
　　　　|　 　.∨.|llllllllllllllllllllllllllllllllllllllll|　　　　　　　 　　　::::｛
　　　　| 　　　|.|llllllllllll;／⌒／⌒　　〕　　　　　　　　　　:::::::::::｝
　　　　 |　　　|.|lllllllll;　　　./　.　　 .　|　　　　　　　　　　::::::::::［
　　　　 .|　　　|.|llllll|′　　/　　　　.　|　　　 .|　　　　　　:::::::::::|
　　　　　.|　　 |.|llll| 　　　| 　　　　.∧〔　　　/　　　　:::::::::::::／
　　　　／　｝.∧lll　　　　|　　　　../　/　　／　　　:::::::::::::::::＼
　　 ／　　　/|　＼┌┌┌┌┌/.／　／:::　 　　　　:::::::::::::::::＼
　　　　　　(　ﾞﾞ^^¨^¨ﾞﾞ¨　￣￣￣　／:::::::::::　　　　　　 　　::::::::::＼
　　　　 　　ヽｰ─¬ｰ〜ｰ―――　:::::::::::::

投稿してる間があったら便所行けや

朝 無糖ヨーグルト１００グラム
昼 お寿司（ネギトロといくら以外はネタのみ）
たまご、いくら、イカ、まぐろ、びんとろ、サーモンなど計８切れ
そしてさっきお腹がすいてきて
小さいチョコ４個、クッキー１袋、ごはんと焼鯖を、、

こんなに暴食したの久し振りだ、、お菓子ばっかり。野菜無し。
しかもまだ食い足りない。

スレの立て方も知らない厨房が新スレ立てたみたいだけど
あまりに糞だったので、新たにスレ立てようとしたら蹴られました。
誰か立ててちょ。

※※食べ過ぎたことを後悔するスレッド★７※※

ダイエット中なのにこんなに食ってしまった！
などの話を暴露してみんなで後悔し、なぐさめあい、
明日への活力にしましょう。
その食べ過ぎ、今ならまだ間に合う！！

過去スレは>>2

食べ過ぎ以外で食生活の反省をしたい人は
「今日１日の食生活を反省する為のスレ」へどうぞ。
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1015596557/l50

過去スレ
１　http://natto.2ch.net/diet/kako/977/977538681.html
２　http://natto.2ch.net/diet/kako/982/982989464.html
３　http://natto.2ch.net/diet/kako/992/992704090.html
４　http://life.2ch.net/diet/kako/1009/10092/1009203419.html
５　http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1015740522/（html化待ち）
６　http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1017890658/

あ、上げるの忘れた

ＧＷ以来暴食がとまらない！１日3000�`�iは摂ってる！やばいっ！
今日で７日連続やってる！やばい！しかもお菓子ばっかり！ひぃー！！
いいかげんシメないといけないのに自制心が働きにくくなってしまった！
手持ち無沙汰が我慢できなくなっちゃうんだよねー。どうにかしなきゃ！！

何日サイクルでこういうのってさしひきしていけば間に合うんだろうー。

age

新スレ立ててみました。
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1021113275/l50

>>937
完璧です！ありがとう！

腹減ったよ 今から買い物行くぞ ソノ前に風呂入るゾゥ

やべっ一個１５０円のアイス最中２個も食べたよ･･･
めっちゃ（ﾟдﾟ)ｳﾏｰ だったけど気持ち悪くなった
雨降ってて走れないから階段昇降でもやるかな

新スレへ移動しましょう

http://kota.to/0kara/atehame3.html

袋菓子の一気食いがやめられません

http://www.oracion.co.jp/~calorin/jiten/food/index.html
http://food.tokyo.jst.go.jp/

http://tarzan.magazine.co.jp/regulars/talk/pickup349/index2.jsp
http://www.miyabi.com/diet/jasya.html
http://www.hi-ho.ne.jp/crucis/imode/icalory.html

チョコパイ食べ過ぎちゃった。
気持ち悪い。もう絶対、こんなことしない。
昨日は、カレールー食べ過ぎた。
体重がこわい！