※※食べ過ぎたことを後悔するスレッド★4※※

過食の波が来た時って、ホント自分の意志では
コントロール不可能。
普段はちゃんと栄養の事考えたり、キチンとした食事してても
ある日いきなり波が来る。
この波さえ来なければ･･･。

ここは後悔するスレ
治す気はなさそうね。

>>951
私はメンヘル板にも行ってる。
けど、メンヘル行ったって、病院通ってても
この波コントロール出来ない。
何でだろ･･･。

ってスレ違いすいませんsage

ってかそんなにお菓子食いたいなら
攻めて3食お菓子にしろ。栄養面考えると最悪だけどね。
お菓子だけでも1200kcalって結構な量だよ。

生理不順だと過食になるひといるよ

＞＞950　三食食べるな！とは言ってないよ。三食食べることはダイエットの基本だし。
病気の人攻撃する気もないし。
・・・でも痩せたい！って・・・

>>955
うむ、面白い。
その方向で明日の献立を考えてください。俺も考えてみよう

>>955
これ見るとあんまり食えなそうなんだけど・・・
http://www.urban.ne.jp/home/tsukiji/Diet/calorie/bekari-Sunakku.htm

なぜ過食するか考えるスレッド★1

ここに書き込んで本当に後悔できるならいいけど
ここ見て「自分より食べてる人がいる」って安心したり
書き込む事に慣れるのはヤバいと思う。
書く時、食べたモン思い出すのは凹みそうだが。
食べたのに「まあ、いっか」とか開き直るのもダメだけどさ。
あと「吐かないだけマシ」って思わないでね。
それは開き直りだ・・・。

このスレに嘔吐する人々

朝：いちごポッキー1箱
ポッキー(つぶつぶいちご)1袋
昼：ムースポッキー1袋
カルポ1箱
夜：チョコレートコロン1箱

これで1154kcalだって。

＞＞963　ホントに献立たてたんだ（笑）スゴイ！！
でもほんと、たったこんだけで1154kcalなんだー・・・身が引き締まるね。
太りたくなーい！！

>>963　ﾜﾗﾀ　ホントにそんな食生活してるヤツいたら死んでいいね･･

ブルガリアのヨーグルト、ひたすらに食いまくった。
でかいの２つ。
これってどうなの。微妙な後悔もありつつ、チップス系に走らなかった
だけ偉かったかなとか甘やかす気持ちもある…。

朝食バナナチップ150g
昼食バナナチップ150g
間食バナナチップ50g、チョコバナナチップ50g
夕食バナナチップ200g
夜食バナナチップ350g、チョコバナナチップ50g

2�`体重が減ったので「ヤバイ！！」と思い
お茶と牛乳を飲む

2�`痩せたわけじゃないからね（藁

プレーンヨーグルト100gで62〜65kcal。
1000gなら620〜650だから、まぁお菓子食うよりは偉いよ。

>>967
バナナチョップ。

朝：メンズポッキー1箱
昼：バナナコロン1箱、プリッツ（オールドファッション)1箱
夜：細焼きカリリ(えびとうがらし)1袋


これでたったの1038kcal！！

おまえら　ばかかよ
日光に当たれよ
食欲抑えられる。

きゃぁ！！
焼きあがって冷ましておいたシフォンケーキをカットして
一口食べたら(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ！（自我自賛）で、どんどん切ってしまって
ついつい17ｃｍのシフォン型のを1/2も食べてしまったよ！！
明日は食事控えようっと・・・。

朝、イチゴミルクをラーメンどんぶりでたいらげ、ポテトチップ（小）2袋、
昼、バタークッキーひと箱、ポテトチップ（小）2袋
夕方、コロッケ、ちまき、バタークッキー
夜、シーチキンチャーハン、ポテトチップ（小）2袋、バタークッキー1／2箱

あああああ‥‥サヨナラオトメ‥‥

なぜそんなにポテチが家にあるの？

かなり痩せてる女の人で、おにぎり2つと菓子パン3個と
カップラーメン1個とじゃがりこ1箱とトッポ苺味1箱と
ポテトチップス1袋買っていったんだけど、
まさか1人で食べるのかな。

>>976
きっと食べて吐くんでしょう･･･。
過食嘔吐････。

買い置きとか、友達が遊びにくるとかかもよ

覚えてる自分も馬鹿みたいだけど、本当に痩せてた。
仲間で食べる買出しかと思ったけど、なんか数も半端な感じだし。
顔もむくんでたし過食嘔吐人かもねー。

なるほど。。。
吐ける人が羨ましい（昔ひどーい過食に陥ったけど自力で吐けない方）
反面、逃げ道作らないでよかった

>>976
買い置きじゃない？
その日のうちに食べるとは限らないし。

>>955
ご飯(しかも全部）を食事代わりにしようなんて
考える人がいたら死んでいいよね♪

元過食嘔吐だった私からすると
買い置きであって欲しい。

やってしまいました。
今日朝3：30に起きて、朝食食パン２枚（バター）、ごぼうサラダ、
食べたらなんかたりないと思い、食パン焼かずに１枚また１枚と
合計５枚食べてしまいました。１枚１７９カロリーなので８９５カロリー
ごぼうサラダ、豆乳、缶コーヒーも飲んでるので・・・
食パンやっぱり私には好物だし、食事にはならない。（おなかいっぱいにならない）
なので、もう買わない。
今日は１日中動きまわります。

やっちまった・・・こんな時間に。。
エビチリパン、プリンパン。

これで1000カロリーはいったかな・・・・

今日はできる限り寝ないぞ！！！

食パン食い過ぎるのものすごぉぉぉぉぉく分かるよー（＞＜
俺もさ、なんか欲出してちょっとしか食べないようにしようとか思って
ちょびちょび食べてると、、止まらなくていつのまにか一斤丸ごと、、なんて
ﾊｧ、、なんだろこの食欲（ｗ
意外と最初から妥協して食パン2枚食べてその分運動する!!ってやると
上手く行きやすかったりするんだよねー

最近昼の三時に起きて、軽くごはん、夕ごはん、夜食
の繰り返し…。
夜食とは名ばかりのごはん２杯と酒…

／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
|　おまえらこんな体なんだろ？ニダ！
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食パン・・・私もわかるよ、その気持ち。
なんでパンって食べ出したら止まらないのかなぁ。
いつまで経ってもお腹いっぱいにならないし。
一斤なんて余裕。ベーグルも５，６個いけちゃうよ。
本当、買わないのが一番だね。それか一回で食べるだけの量を買う。
置いておくなんてできないもんね〜
私の好きなハードパンはなんでちょっとの量で売ってくれないんだー！！

あと３時４時って時間もやばい。何か理性がきかなくなる。
朝ごはんにすればいいかーとか思っちゃうし。
私も過食する時間は大体朝方。今日は野菜食べまくりで何とかしのいだ・・・。
あと甘いハーブティとか落ち着くからオススメだよ。
私がハーブティと食べもの一緒に食べれないせいもあるけど。

ところで次のスレは？

>986
そうなんです。ふだんやっぱりどっかで抑えてるから、
過食しちゃうのかも。今体重安定してないから、こわいです。太っていくかも。
>989
ハーブティですか、ハーブティ飲む習慣ついてるのいいな。
私はだめです、ハーブティよりお茶って感じで。
前買った時、１食食パン２枚で大丈夫だったのに。実はフランスパンも
買ってしまうと１本まるまる食べてしまって、
フランスパンはもう買ってないです。
ほんとそうですね、やっぱりベーカリーで１個、甘くなさそうなパン
買い置きは避ける。

とりあえずさっき気休めに、ふっきんやストレッチしました。
今日は飲み物とグレープフルーツ１個あるので昼半分夜半分で
寝る前にお風呂入ってストレッチ、それで明日の体重に期待します。
今日の朝と同じ体重だったら、いいな。（長くてすいません）

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とりあえず冷蔵庫とかに置いてある食品全部捨てれ。
一日三食、毎回買い物に出かけて食い切れ。

食品を捨てることなんて出来ない・・・
かといっってちょびちょび食べられない。一気に食べないと気が済まない・・・

まだ人生長いのに、このまんま一生毎日好きなものを好きなだけ食べれないのかなぁ
と思うと切ない･･･
中1の頃までは毎日おかしとか食べても食べても太んないし
中2の頃衣装作りのために初めて計ったウエストサイズは53だし。
それが今では70･･･！がびーん

このスレを見て、切なくなった私でした。

>>996
気持ちはよく分かる。
俺ももう勝丼食えないのかなとか思うと悲しい。
ケーキの食べ放題も一度行ってみたいけど、やっぱね〜
体系維持って大変だよ　ホント

あ、９９５へのレスね･･
ってかもう１０００だな

１０００げっと

１０００ゲット!

げと！

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。