禁煙マラソンしよう！

今日からスタート！
もうたばこ税は払わん。

【禁煙マラソンカウンター】
禁煙継続時間、吸わなかった本数、タバコ代、延びた寿命をデスクトップに表示

http://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html?s

ちなみにこんな感じ

禁煙時間 0年 1月 1日22時間40分
吸わなかった煙草 958本
浮いたタバコ代 12454円
延びた寿命　 3日15時間49分

みんな、タバコなんかやめて少しでも寿命のばそうぜ！！

新年から難問が続くな・・

タバコは吸う
マラソンもする

禁煙時間 0年 0月 0日00時間00分
吸わなかった煙草 000本
浮いたタバコ代 000000円
延びた寿命　 0日00時間00分

去年、タバコが値上がりしたじゃん。
その時、「これを機にタバコ辞めよう！」
って思ったんだけど、４時間しか禁煙出来なかったょ。

いつまで、つづくやら？？？(^^ゞ
がんばってや(^^)

禁煙時間 0年 0月 0日 1時間18分
吸わなかった煙草 1本
浮いたタバコ代 14円
延びた寿命　 0日 0時間 5分

禁煙補助剤ニコレット１個投入！！

禁煙時間 0年 0月 0日 2時間28分
吸わなかった煙草 2本
浮いたタバコ代 28円
延びた寿命　 0日 0時間11分

がんばれ〜！(^O^)／

(-_-)zzz

　 ／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　　　>>9
　　|∵∵／　　 ○　＼|　
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ がんばるＹＯ！
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿
　　　 　＼＿＿＿_／

俺も参加

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間 0分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

だめだ、DRしたところで一服しちまった。ﾌﾟﾊ〜〜

／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　　　>>12
　　|∵∵／　　 ○　＼|　
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ おっ、勇者発見！ 共にがんばろうぜ！！
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿
　　　 　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月 0日 3時間 6分
吸わなかった煙草 2本
浮いたタバコ代 28円
延びた寿命　 0日 0時間11分

むり

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間57分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

>>1
がんばるよー

本日の報告は、ここまで。俺的しおり

はええ話　貯金がすっからかんになれば止めれるよ　俺それで止めたし・・・・。

／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　　　
　　|∵∵／　　 ○　＼|　
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ 禁煙２日目に突入！！
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿
　　　 　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月 0日17時間26分
吸わなかった煙草 14本
浮いたタバコ代 196円
延びた寿命　 0日 1時間17分

　　　／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　　　
　　|∵∵／　　 ○　＼|　
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ そして２個目のニコレット投入！飯食った後はさすがにつらい・・
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿
　　　 　＼＿＿＿_／

【禁煙による経済効果】
1日1箱（セブンスター）で計算すると、
280円×365日＝102,200円という出費を抑えることが出来る！
つまり、これが２年、５年、１０年と続くと・・
禁煙２年→204,400円
禁煙５年→511000円
禁煙10年→1,022,000円　　　　という出費を抑えられる。これは大きい。

俺の場合は喫煙歴が約13年だったため、
タバコ代に約130万円使ったことになる・・・

バイト先で吸っちゃいました。
昼頃なので、睡眠時間を除いて、６時間位で挫折。
禁煙は初めてでした。思ったより辛いです。

　　　／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　　　
　　|∵∵／　　 ○　＼|　
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ >>12　意志が弱いのう。とりあえずおつかれさん。
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿
　　　 　＼＿＿＿_／

【祝☆禁煙24時間達成！！】
禁煙時間 0年 0月 1日 0時間13分
吸わなかった煙草 20本
浮いたタバコ代 280円
延びた寿命　 0日 1時間50分

　　　／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　　　
　　|∵∵／　　 ○　＼|　
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ >>だれか、他に参加者おらんかー？
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿
　　　 　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月 1日 2時間18分
吸わなかった煙草 21本
浮いたタバコ代 294円
延びた寿命　 0日 1時間55分

１が>>24のｶｷｺしてから、1時間55分後に氏んじゃったら、笑う。

　　　／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　　　
　　|∵∵／　　 ○　＼|　
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ >>25 一緒に禁煙しようぜ！！
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　　　 　＼＿＿＿_／

　　 ／￣￣￣￣￣ ミ
　 /　　 ,――――-ミ
　/　　／　 ／　　 ＼ |
　|　 /　　　,（･）　（･） |
　 (6　　　　　　 つ　　|
　 |　　　　　　＿＿_　 |　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 | 　　　　 /＿＿/ ／　 ＜　>>26するわけねぇだろ！
／|　　　　　　　　 ／＼　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

あたしも今年から禁煙始めたんで参加。
2003年の大晦日、日付が変わる直前に吸ったのが最後。
現在、６日目突入。

アメとかガムとかばっかりで耐えてる。
一日２箱とか吸ってたヘビースモーカーだったから結構ツライ。

　　 ／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　　　
　　|∵∵／　　 ○　＼|　
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ >>28 がんばろうぜ！！カウンター導入したら？
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿
　　　 　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月 1日18時間11分
吸わなかった煙草 35本
浮いたタバコ代 490円
延びた寿命　 0日 3時間12分

　 　　／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　　　
　　|∵∵／　　 ○　＼|　
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ 初夢宝くじ、カスリもしねぇ・・・
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿
　　　 　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月 1日20時間45分
吸わなかった煙草 37本
浮いたタバコ代 518円
延びた寿命　 0日 3時間23分

不安定な身分だと本数が多くなりがちだろうから、
スッパリと止めたほうがイイだろうな。

>29
禁煙時間 0年 0月 5日18時間57分
カウンターってこれでいいのけ？

　　 ／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　　　
　　|∵∵／　　 ○　＼|　
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ >>32 それでいいＹＯ！がんばろう！！
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　　　 　＼＿＿＿_／

　　　／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　　　
　　|∵∵／　　 ○　＼|　
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ ミニロトも外れかよ・・ミズホ氏ね
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿
　　　 　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月 1日23時間12分
吸わなかった煙草 39本
浮いたタバコ代 546円
延びた寿命　 0日 3時間34分

　　　／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　　　
　　|∵∵／　　 ○　＼|　
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ 今日で禁煙２日目達成したＹＯ！！
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　　　 　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月 2日 0時間 9分
吸わなかった煙草 40本
浮いたタバコ代 560円
延びた寿命　 0日 3時間40分

禁煙時間 0年 0月 5日21時間31分
吸わなかった煙草 176本
浮いたタバコ代 2640円
延びた寿命　 0日16時間 8分

　そっか、>1 のソフト使うとこーゆーのが簡単に出来るのか。
っても、寿命延びても困るんだけどな。

他には参加者いないのかな？

禁煙時間 0年 0月 2日17時間 2分
吸わなかった煙草 54本
浮いたタバコ代 756円
延びた寿命　 0日 4時間57分


　 　　／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　　　
　　|∵∵／　　 ○　＼|　
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ しかし、禁煙開始してからというもの一日が長すぎる・・
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　　　 　＼＿＿＿_／

　 ／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　　　
　　|∵∵／　　 ○　＼|　
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ >>36 参加者増えるといいな。他の板で宣伝してくるか・・
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　　　／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　　　
　　|∵∵／　　 ○　＼|　
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ 昨日生まれて初めて、人を殺した夢をみたYO!
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　　　／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　　　
　　|∵∵／　　 ○　＼|　
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ すぐにタイーホされたけどね。ストレスたまるわー・・・
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿
　　　 　＼＿＿＿_／

>37
　たしかに、起きていてもツライだけだからさっさと寝る！って気になりますね。

禁煙時間 0年 0月 6日16時間35分
吸わなかった煙草 200本
浮いたタバコ代 3000円
延びた寿命　 0日18時間20分

　　 ／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　　　
　　|∵∵／　　 ○　＼|　
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ たっく、みずほのヤロー、ろくな数字出しやがらん・・
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿
　　　 　＼＿＿＿_／

【祝☆３日の禁煙に成功】
禁煙時間 0年 0月 3日 0時間 0分
吸わなかった煙草 60本
浮いたタバコ代 840円
延びた寿命　 0日 5時間30分

　　　／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　　　
　　|∵∵／　　 ○　＼|　
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ 明日のロト６で２等以上当たれば、禁煙なんて屁なんだが・・
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿
　　　 　＼＿＿＿_／

>>41
んん?
煙草の銘柄廃止スレにいた人？

>44
　そだよ。
　サムタイムまんせーだったけど、わけあって禁煙してる。
　夏にちょっと大きな手術するんで、ドクターストップなのよ。
　手術終わったら、また吸いまくってやる予定（爆

禁煙時間 0年 0月 7日11時間54分
吸わなかった煙草 224本
浮いたタバコ代 3360円
延びた寿命　 0日20時間32分

　　　／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　　　
　　|∵∵／　　 ○　＼|　
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ さてハロワでも逝ってくるか。認定日だし。
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿
　　　 　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月 3日16時間41分
吸わなかった煙草 73本
浮いたタバコ代 1022円
延びた寿命　 0日 6時間41分

禁煙時間 0年 1月11日21時間56分
吸わなかった煙草 838本
浮いたタバコ代 12570円
延びた寿命　 3日 4時間49分

無職で貯金がやばくなってきたのでやめた。
まだ仕事は見つかってないけど(´Д⊂

これ以前にやめられちゃった。
妙に残念。

>>47
俺も無職でタバコ止めました
って言うか金が無くてタバコ買えないだけ

／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　　　
　　|∵∵／　　 ○　＼|　
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ >>47>>48>>49 お、神降臨！！すげえじゃん！！
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿
　　　 　＼＿＿＿_／

　　　　　　／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　　　
　　|∵∵／　　 ○　＼|　
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ ニコレットの噛みすぎでアゴが痛え・・
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿
　　　 　＼＿＿＿_／

オイラも参加

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間 0分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

　　　　／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　　　
　　|∵∵／　　 ○　＼|　
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ >>52 よろしく！！がんばりましょう！！
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿
　　　 　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月 3日19時間39分
吸わなかった煙草 76本
浮いたタバコ代 1064円
延びた寿命　 0日 6時間58分

スレ違いだが禁酒マラソンはないのか？

　　　／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　　　
　　|∵∵／　　 ○　＼|　
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ >>55 検索したけどなかったＹＯ！
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿
　　　 　＼＿＿＿_／

　　／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　　　
　　|∵∵／　　 ○　＼|　
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ 80ポート空いてるとエラーよく出る。どうすればいい？
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿
　　　 　＼＿＿＿_／

もうだめぽ

>58
　初日が一番苦しいんよ。がんがれ〜♪

禁煙5ヶ月目だけどまだ吸いたい
あと太ってきた

吸わなかった煙草ってどーやって数字だしてるの？

はじめまして！
禁煙チャレンジ歴７０回以上のダメスモーカーです。
ラーク２箱くらいです。
たいてい、２時間後か２日目で禁断症状が出て、吸ってしまいます。
何度でもチャレンジしようと思うので、よろしくお願いします！
禁煙マラソンのコピーできないので、報告だけします。

>60
　そだね。体重は増えるよね。
　でも、禁煙することが優先なので、それまでは体重計を見ないことにしてる。
>61
　>>1 で紹介されてるソフトで計算してくれるよ。
>62
　うい。一緒にがんがりませう。

>>63
ありがとうです！頑張りましょう！！

禁煙マラソンカウンターのコピーできなかったので、自分で作りました。


もうすぐ、魔の２時間がやってきます。
断念してしまったら、ごめんなさい！

禁煙継続時間　0年0月0日0時41分
吸わなかった煙草　　　　1本
浮いたタバコ代　　　 　13円
延びた寿命　0日　0時間　5分

どうも計算がおかしいんだが・・・








ムリぽ

食欲がすごくてもうダメポ・・・

禁煙時間 0年 0月 0日 3時間16分
吸わなかった煙草 5本
浮いたタバコ代 67円
延びた寿命　 0日 0時間27分

オイラは一日40本なわけだが、これは２４時間で計算してんのか？

>>63
ＯＳがＸＰだとダメなのかな？

　　　　／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　　　
　　|∵∵／　　 ○　＼|　
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ ロト６、５等1000円だけど当たったＹＯ！！
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿
　　　 　＼＿＿＿_／

>>64
カウンター表示してクリップを１回クリックして
それを貼り付けるとそのまんま表示されるＹＯ！

　　 ／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　　　
　　|∵∵／　　 ○　＼|　
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜>>68 40本を24時間で計算することになるＹＯ！
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿
　　　 　＼＿＿＿_／

>>71
んなこたー判ってる。



あー飯食ったらだめだな・・・

うわー、魔の２時間超え、めちゃくちゃ吸いたいです。
苦しい、助けてください。
吸ってしまうかも！！

禁煙継続時間　0年0月0日2時2分
吸わなかった煙草　　　　3本
浮いたタバコ代　　　 　40円
延びた寿命　0日　0時間　16分

吸っちゃいました…。
またチャレンジします。
禁煙開始して、２時間と２日目は本当きついです。
また１からやり直し。

禁煙継続時間　0年0月0日0時0分
吸わなかった煙草　　　　0本
浮いたタバコ代　　　 　0円
延びた寿命　0日　0時間　0分

禁煙すると太るというのはウソ。
喫煙者のほうがコレステロールがたまるのだそうだ。
ＴＶでやってた。

個人差はあると思うけど、どうやって、第一の関門、魔の２時間を凌ぎますか？
一本吸ってしまえば、もう連続喫煙！
禁断症状はおでこの真ん中あたりがムズムズします。

>74
個人差あるだろうけど俺は一週間目が一番きつかった。
でも、今はまた吸ってるけどな。ここの皆が半年頑張ったら俺も参戦しよ。

>75
コレステロールはそうかもしれんが、飯が美味くなるから食う量が半端なく
増えるんだよ。

連レスだが。
>76
当時俺は冷たい氷水飲んで座禅してたよｗ

>77
それは人によるだろ。
煙草をやめる→一緒に呑んだり食ったりしたくなくなる→食わなくなる
俺はこの図式で随分やせた。

参加者増えてよかったよ！

【祝☆４日の禁煙に成功！！】
禁煙時間 0年 0月 4日 0時間39分
吸わなかった煙草 80本
浮いたタバコ代 1120円
延びた寿命　 0日 7時間20分

>>77、>>78、>>79
ありがとうございます。
コントロール障害なんです。
０か１００じゃないといけないみたいで、２箱吸ってます。
座禅しながら、麦茶を飲みまくってみます。

２１時に設定して、また再挑戦します。
頑張れ！自分！！

禁煙継続時間　0年0月0日0時0分
吸わなかった煙草　　　　0本
浮いたタバコ代　　　 　0円
延びた寿命　0日　0時間　0分

>>70
ありがとうございます。
カウンターの貼り付け方法、分かりました！
２１時からまた挑戦！！

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間 0分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

みんながんがれ〜♪

あたしは、のど飴、ミント系のガム、みかん、で凌いでるよ。
朝起きてすぐや、食後などの、どうにも耐えれない時は
医薬品ネオシーダーで誤魔化してます。

禁煙時間 0年 0月 7日21時間 7分
吸わなかった煙草 236本
浮いたタバコ代 3540円
延びた寿命　 0日21時間38分

昨日、僕もネオシーダー４箱購入しましたが、ニコチンはタバコの６分の１、タールはタバコ以上に入ってるそうです。
それ以前に、ネオシーダーでも耐えられない僕は…。

魔の２日目の朝の前に吸っちゃいそう！！
頑張れ！！

煙草吸わないんだけど、
寿命がガツンガツン延びてるのが恐ろしい。
逆に言えば、十年吸ったら一年くらい寿命が縮むのか。

よく雀荘行くから受動喫煙しまくりだし・・・・

吸ってしまったぽ

そりゃ、１５年も吸ってんだから無理だわさ・・・

うう！
吸いたいけど我慢。
とりあえず、深呼吸と座禅をしての水（麦茶）飲みで先ほど失敗した２時間を乗り切るぞ！

ばんがれや

>>88
吸えよ
うんまいぞー

吸ってしまった…。
起きてからは辛いな。

またやり直し。

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間 0分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

禁煙時間 0年 0月 0日 2時間 6分
吸わなかった煙草 3本
浮いたタバコ代 40円
延びた寿命　 0日 0時間16分

また吸っちゃいました。
無理ですね、僕は。
でも、何度でも挑戦しますね。

オナニーマラソンしよう！

>>95
ひとりでがんばってねw

　　 ／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　　　
　　|∵∵／　　 ○　＼|　
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ >>94 がんばれ！！
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿
　　　 　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月 4日19時間11分
吸わなかった煙草 95本
浮いたタバコ代 1330円
延びた寿命　 0日 8時間42分

　　 ／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　　　
　　|∵∵／　　 ○　＼|　
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ 他スレより引っ張ってきたＹＯ！
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿
　　　 　＼＿＿＿_／

★元帥★【４ヶ月以上】
☆大将☆【３ヶ月以上】
☆中将☆【２ヶ月以上】
☆少将☆【１ヶ月以上】
■大佐■【２６日目〜３０日目】
■中佐■【２１日目〜２５日目】
■少佐■【１６日目〜２０日目】
△大尉△【１１日目〜１５日目】
△中尉△【０８日目〜１０日目】
△少尉△【０５日目〜０７日目
×軍曹【3日目〜4日目】
×一等兵【2日】
×二等兵【1日】

>98
　じゃぁ、あたしは△中尉△なのか。

禁煙時間 0年 0月 8日19時間 6分
吸わなかった煙草 263本
浮いたタバコ代 3945円
延びた寿命　 1日 0時間 6分

※ネオシーダーは煙草と計上しないってことでお願い。

>>97
ありがとう！

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間 1分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

　　　／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　　　
　　|∵∵／　　 ○　＼|　
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ 今日で５日の禁煙達成！！少尉になりました。
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿
　　　 　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月 5日 0時間 4分
吸わなかった煙草 100本
浮いたタバコ代 1400円
延びた寿命　 0日 9時間10分

>101
　少尉昇進おめ♪

>>101
少尉おめでとう！

俺は一年だから神の領域にちかずいたかな。

１さんは「裏」にもいたよね。

>>102,>>103 どうもありがと
>>104 「裏」とは？？

禁煙時間 0年 0月 5日 1時間32分
吸わなかった煙草 101本
浮いたタバコ代 1414円
延びた寿命　 0日 9時間15分

>>105
今年から禁煙してます。まだ９日ほどですけど
いきなり辞めるのは辛いので二コレットをやってます
こうゆのもあり？

>>106
おいらもニコレットやってます。
タバコを吸ってるわけではないので問題ありませんＹＯ！

>>105
禁煙の別サイトでもがんばってますよね？

　 |::|　　　　　　　　　　　　） ﾉ
　|￣|￣ixi.￣|　　　　　　（ _⌒)
　|--|------|　　　　　　　）　）)
　|　 | KOOL |　ｳﾏｰ 　　 （,, （
　|　 | (,,ﾟДﾟ)O＿＿＿＿　）ﾉ
　|　 |　つ(;;;;;;（　　　　　　((;;）
　|＿|＿＿＿|￣￣￣￣￣
　　　 し`Ｊ

苦しいぞ(^^)

禁煙時間 0年 0月 0日 2時間32分
吸わなかった煙草 4本
浮いたタバコ代 54円
延びた寿命　 0日 0時間22分

>>108
他スレから流用したりしてますが、
カキコはここだけですＹＯ！

で、頑張ってみまつ・・・

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間10分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

今吸っています！

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間25分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

一応、戦ってますが何か？

いつまで買わされてんだろうと思うとバカバカしいよな

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間37分
吸わなかった煙草 1本
浮いたタバコ代 13円
延びた寿命　 0日 0時間 5分

数字ﾃﾞﾀｰｰｰｰｰｰｰｰ!!!　　また明日きまつ・・・

　　　／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　　　
　　|∵∵／　　 ○　＼|　
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ 今タバコ吸ったらうまいんだろうなぁ〜
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿
　　　 　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月 5日 5時間49分
吸わなかった煙草 104本
浮いたタバコ代 1456円
延びた寿命　 0日 9時間32分

　　　／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　　　
　　|∵∵／　　 ○　＼|　
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ 今必死でもう一人の自分と闘ってるよ・・・
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿
　　　 　＼＿＿＿_／

朝に弱いです。
また失敗。

禁煙時間 0年 0月 0日 7時間44分
吸わなかった煙草 12本
浮いたタバコ代 162円
延びた寿命　 0日 1時間 6分

>>119 ﾊﾟｲﾎﾟはもう〜ｿﾛｿﾛ体の方に限界が来てるんでつよ！
　　　　喉は痛いし最悪です。この機会にやめなきゃ！
　　　　ちなみに自分は二箱(40本)×25年でつ・・・。

パイポさん頑張ってくださいね。
最初の三日間が泣けるほど辛いけどそれを越えれば
だいぶ楽になってくるよ。

禁煙時間 0年 0月 0日 8時間19分
吸わなかった煙草 13本
浮いたタバコ代 175円
延びた寿命　 0日 1時間11分

>>121 ありがと。いけるとこまでいきます。

>>１☆少尉
禁煙続いてるみたいだね。
なかまも、いっぱいできたみたいで・・・

禁煙時間 0年 0月 0日11時間55分
吸わなかった煙草 19本
浮いたタバコ代 256円
延びた寿命　 0日 1時間44分

>>完全無職の３１歳

やはり　吸いたくなったら禁煙ﾊﾟｲﾎﾟしませう。

>>125
ありがとうございます。
実は、アルコール依存症も持病なんです。ついでに統合失調症（精神分裂病）もです。
断酒ならおととしの５月１５日から始めてて、一滴も飲んでないのですが、禁煙は辛いです。
完全なコントロール障害で、困ってます。
お口すっきりパイポならあるんですが、全然効きません。
やはり、起床後、吸ってしまうのは意志が弱いからですね。
絶対に禁煙はチャレンジﾞし続けるので、何度でも来ます。

　　　／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　　　
　　|∵∵／　　 ○　＼|　
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ 吉牛で並・玉子食い収めしてきたＹＯ！
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿
　　　 　＼＿＿＿_／

>>123
スレ立てた甲斐がありましたよ！みんなのカキコが励みになります。

禁煙時間 0年 0月 5日20時間25分
吸わなかった煙草 117本
浮いたタバコ代 1638円
延びた寿命　 0日10時間43分

人生最後の禁煙。とりあえず続いてまつ。

禁煙時間 0年 0月 0日20時間 1分
吸わなかった煙草 33本
浮いたタバコ代 445円
延びた寿命　 0日 3時間 1分

俺も参加します。
麻雀やるからなかなかやめられないんだよ〜
タバコで胃がやられてる。
そろそろやめねば。
がんがる！！！

漏れ禁煙成功できてるけど、嫌なことあると吸おうかなと思うね

今、頭をたばこがよぎり、フラッとしたｗｗ・・・（慌ててﾊﾟｲﾎﾟ!!

皆の衆マジで頑張ろうな！ｵﾚもｶﾞﾝｶﾞﾙｼ!!!

禁煙時間 0年 0月 0日21時間13分
吸わなかった煙草 35本
浮いたタバコ代 472円
延びた寿命　 0日 3時間12分

自分、始めて禁煙してみた。たいして禁煙は辛くも無いんだが・・・

この　たまに・・・来る。。なんという空虚感？

味も匂いも・・・よく無いし体にもよく無い事は全員知ってる筈
う〜ん。これが永遠に続くのかもしれないのか。。。

みなさん、禁煙四ヶ月以上で与えられる称号★元帥★目指して頑張りましょう！

禁煙時間 0年 0月 6日 0時間58分
吸わなかった煙草 120本
浮いたタバコ代 1680円
延びた寿命　 0日11時間 0分

>>132
僕がおととしから昨年夏まで禁煙できた時は、なぜか魔の２日目も深呼吸と水分補給で凌げました。
その後、副流煙を嗅ぐ（これが１番体に悪い）程度で、何の苦も無く、過ごせました。
空虚感どころか、喫煙者が可愛そうに思えてきました。今の僕にはそんな事言える資格ないですが。
ただ、夏からもう１度禁煙チャレンジしても、失敗の連続で困難になりました。
１年禁煙できたのだから、もう１度出きるはずと思ってるんですが、本当きついです。
でも、タイミング（たまたま禁断症状がでない）もあると思うので、何度でも挑戦します。
今回は、お口すっきりパイポを禁断症状酷い時に吸おうと思います。あと、座禅しての水のがぶ飲み。

禁煙時間 0年 0月 0日 1時間26分
吸わなかった煙草 2本
浮いたタバコ代 27円
延びた寿命　 0日 0時間11分

>>133
６日目突入、おめでとうございます。
僕もとにかく挑戦し続け、まずは、坊主ドラえもんさんの様に、日付を更新できるよう、頑張ります！

>>133 ﾏｼﾞ頑張れ！もうすぐ一週間やね！

>>134　同士よ。ｵﾚもお口ｽｷﾘﾊﾟｲﾎﾟです。これが一番効くみたい・・・
　　　　つーか・・・もう吸いっぱなしｗｗ

禁煙時間 0年 0月 0日23時間30分
吸わなかった煙草 39本
浮いたタバコ代 526円
延びた寿命　 0日 3時間34分

>>135 >>136
ありがとうございます。
おいらの場合はやばくなったら、ニコレット噛んでます。
あとみかん食ったり、歯磨き、腕立て伏せを組合せながら
気を紛わせてます。お互いがんばりましょう。

禁煙時間 0年 0月 6日 3時間23分
吸わなかった煙草 122本
浮いたタバコ代 1708円
延びた寿命　 0日11時間11分

今日は寝る・・・また明日

禁煙時間 0年 0月 1日 0時間10分
吸わなかった煙草 40本
浮いたタバコ代 540円
延びた寿命　 0日 3時間40分

　 　　　　　　　　　　　|
　 　 　 　 　　　　　　　　　　　ｈ
　　　　　　　　　　　　　　冊冊冊冊
　　　　　　　　　　　　　　〃〃〃〃
　 　 　 　 　　　　　　　　　　　|
　 　 　 　 　　　　　　　　　　　|
　 　 　 　 　　　　　　　　　　　|
　 　 　 　 　　　　　　　　　　　|
　　　　　　　　　　　　∧＿∧ |　ｸｲｯ
　　　　　　　　　　　 （ ´∀｀ ）づ < 起きてるとつらい。さてと寝るか・・・
　　　　　　　　　　　/　　_ノ⌒⌒⌒`〜、_
　　　　　　　　(￣⊂人　//⌒　　 ノ　　ヽ）
　　　　　　　⊂ニニニニニニニニニニニニニニ⊃




　　　　　　　　　　　　　｜||　｜| | 　
　　　　　　　　　　　　　｜||　｜| | 　
　 　 　 　 　 　 　 　　　　　　ｈ
　　　　　　　　　　　　∧冊冊冊冊
　　　　　　　ﾑﾝｶﾞ!　 （　｀Д´）つ　
　　　　　　　　　　　/　　_ノ⌒⌒⌒`〜、_
　　　　　　　　(￣⊂人　//⌒　　 ノ　　ヽ）
　　　　　　　⊂ニニニニニニニニニニニニニニ⊃

禁煙時間 0年 0月 0日00時間04分
吸わなかった煙草 000本
浮いたタバコ代 000000円
延びた寿命　 0日00時間00分

よーし、俺も参加しちゃうぞぉ

おはよさん＞みんな＜今日も頑張るぞー

禁煙時間 0年 0月 1日 9時間23分
吸わなかった煙草 55本
浮いたタバコ代 742円
延びた寿命　 0日 5時間 2分

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間 1分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分
今日から頑張って見ます

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間 0分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

皆さん苦しんでるみたいですね−　(^｡^)
オレは、厨房の時から喫煙して辞めようとしたんだけどな
なかなか辞められなかったけど
バイクで事故って４ヶ月入院で
強制禁煙というか吸えなかったわけで
退院したら自然に辞められたよ。

つれに禁煙に成功した奴がなんにんかいるが
一番強烈なのは
親が肺ガンで苦しみながら死んだのをみとどけて
ショックで禁煙した奴がいたな−

みなさん頑張ってね！

>>144
応援に感謝します。そうでしたかー。ｵﾚは今まで25年間たばこを
吸ってきましたが、その間に禁煙しようとして4日間やっただけです。
しかし、もう25年もたばこ吸いましたので、もういい加減にやめなきゃね。

>>142　一緒に頑張りましょうね！

禁煙時間 0年 0月 1日10時間36分
吸わなかった煙草 57本
浮いたタバコ代 769円
延びた寿命　 0日 5時間13分

　 ／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　　　
　　|∵∵／　　 ○　＼|　
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ >>144 肺がんになりたくないのでがんばります。
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿
　　　 　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月 6日18時間12分
吸わなかった煙草 135本
浮いたタバコ代 1890円
延びた寿命　 0日12時間22分

実は、昨年の１２月中旬に、禁煙相談やってる内科でニコパッチ（ニコチネルTTS30）もらってきたんです。
でも、年末に２日間貼り、もう大丈夫だろうと、貼るのを止めたら、もう終わりでした。
今回はケチらず、残り１０枚使い切るまで貼ろうと思います。
ニコレットも噛みまくります。自分の場合、じれったくて、１０分間どころか１分も歯茎と歯の間に挟む事は出来ませんが、噛んで噛んで噛みまくります。
角刈りドラえもんさんやパイポさんの頑張ってらっしゃる姿に感動しました。
ダメ元で、挑戦します！
まずは、×二等兵【1日】
を目標にいきます！
入浴後にニコパッチ解禁した時、また来ます！！

最後の１０本を猛スピードで吸い終えました。
今回は今まで以上に気合入ってます。
ダメ元で頑張るぞ！！

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間 1分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

*********パチンコ店禁煙化へ署名協力お願いします！****************

http://www.mhlw.go.jp/getmail/getmail.html
�@↑の厚生労働省のメール受付にアクセスして※マークのついた場所（内容以外）を記入してください。
（種別欄は「ご要望に」チェック、件名は「パチンコ店強制完全禁煙化の要望」でお願いします）
�A↓の【　】欄全てに記入した後　―――　で囲まれた部分全てをコピーして内容欄に貼り付けてください。
�B「内容確認」ボタンを押すと全ての記入内容が表示されますので、内容を確認した後「内容を送信する」ボタンを押してください。
ボタンを押したらメールの受付が完了します。


――――――――――――――――――――――――――――――
１）タバコの害
タバコには多くの発癌性物質、その他の有害物質が含まれていることは周知の事実であり、その被害は日本人の肺癌死亡者の甚大な数にもあらわれています。
２）パチンコ店の特異性
パチンコ店は同じ空間に非常に近い距離でほとんどの人が喫煙をするという状態にあり、しかも多くの人（大規模な店では数百人）が数時間に及んで同時に店内に居続けます。これは受動喫煙の被害を受ける世界中で最悪の環境といえます。
３）パチンコ店の自主的な禁煙化は困難
パチンコ店の顧客の多くは喫煙者であり、禁煙化は顧客の減少に直結します。全てのパチンコ店に平等かつ、顧客の減少を抑えて禁煙化を実現するには、行政が強制的に全国のパチンコ店に対し指導する必要があります。

以上の理由により、私は全国全店舗のパチンコ店の強制完全禁煙化に賛成し、迅速な対応を強く要望し、ここに署名します。
住所【　】氏名【　】ふりがな【　】年齢【　】性別【　】
――――――――――――――――――――――――――――――
******************************コピペ推奨*************************

>>148 再出発応援してますＹＯ！

禁煙時間 0年 0月 6日23時間28分
吸わなかった煙草 139本
浮いたタバコ代 1946円
延びた寿命　 0日12時間44分

／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　　　
　　|∵∵／　　 ○　＼|　
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ 禁煙一週間達成できたＹＯ！
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿
　　　 　＼＿＿＿_／


禁煙時間 0年 0月 7日 0時間 2分
吸わなかった煙草 140本
浮いたタバコ代 1960円
延びた寿命　 0日12時間50分

また禁断症状が出てきましたよ！
でも、水分補給で我慢。

禁煙時間 0年 0月 0日 2時間 5分
吸わなかった煙草 3本
浮いたタバコ代 40円
延びた寿命　 0日 0時間16分

<<151
角刈りドラえもんさん。
１週間おめでとうございます！
はい、ありがとうございます。
今までとは違う禁煙法で頑張ります！！
深呼吸、深呼吸！

>>151 おめ！

>>153　ｵﾚも同じようなもんですよ。
　　　　ちなみに自分はですねーﾀﾊﾞｺなんですが、まだ10箱ほど
　　　　残しておりますよ。また一年くらいしたら吸ってみようかと（汗
　　　　とりあえず、四ヶ月は頑張りたいなぁ〜！

禁煙時間 0年 0月 1日21時間48分
吸わなかった煙草 76本
浮いたタバコ代 1026円
延びた寿命　 0日 6時間58分

昨日。今日とサウナに行き、かなり、ニコチン・タールを
抜いてるような気がしてるんですが・・・（笑

ま、気のせいなんですけどね。。。

パイポさん
家に１０箱も残してあるのも関わらず、禁煙実行素晴らしいです。
僕なんか残してあれば、絶対に吸ってしまいます。
今回は全て吸い終え、家にいる時間は吸えない環境にしました。
でも、自動販売機が近くにあるのが怖い…。
水と麦茶飲んで、深呼吸！！


禁煙時間 0年 0月 0日 3時間16分
吸わなかった煙草 5本
浮いたタバコ代 67円
延びた寿命　 0日 0時間27分

ウチのクソ親父は結局、死ぬまで禁煙できなかったな。
おまいら、がんばれよ。いひひひひひ

>>153 >>154 ありがとうございます。やっと１週間・・。

禁煙時間 0年 0月 7日 2時間25分
吸わなかった煙草 142本
浮いたタバコ代 1988円
延びた寿命　 0日13時間 1分
　　　　　　　

俺は、ニコレット噛んでたにも拘らず、禁煙できなかった。

そろそろ寝ます。
明日の起床後は多分、地獄の苦しみでしょうが、何としても自動販売機には行きません！
とりあえず、明日１日！を目標に気楽にいきます！

禁煙時間 0年 0月 0日 4時間 5分
吸わなかった煙草 6本
浮いたタバコ代 81円
延びた寿命　 0日 0時間33分

たばこ止めたいよー

>>158 一週間にしては少ないねぇ・・・＜たばこ代金
ある意味うらやましかったりする。。。
ｵﾚがその程度なら禁煙しないんじゃ？なぁんて考えてしまうよ（ごめん）

>>159　　みんなで頑張ろうよ。ｵﾚは何が何でもﾊﾟｲﾎﾟだけです。

>>161　　だから・・・やってみましょうよ。＜禁煙

>>160　　たばこは絶えず手元に置いてありますよ。
　　　　無いってのが不安になるから・・・（自分の場合だけどね）

じゃ、そろそろ寝ます。ちょいと夜更かししちまった。
自分の場合だけど、一日目より、二日目、二日目より三日目って具合に・・・
だんだん・・・辛くなってきたような・・・気がしています。
この先、どうなんでしょうか？（かなり不安で仕方がありません）

とりあえず明日は休みだからいいのですがあさってからは仕事です。


禁煙時間 0年 0月 2日 2時間28分
吸わなかった煙草 84本
浮いたタバコ代 1134円
延びた寿命　 0日 7時間42分

うあー！
朝はやはり苦しい。。
でも、こらえてるぞ！

禁煙時間 0年 0月 0日11時間56分
吸わなかった煙草 19本
浮いたタバコ代 256円
延びた寿命　 0日 1時間44分

>>163　
ｵﾚも何処かのｻｲﾄに「朝は吸わないだろう？」とか書いてあるｻｲﾄが
あったけど、起きた瞬間にいつも火をつけていた自分はなんだろう？
朝食取るまでに・一本
朝食とって・・・一本
車に乗って・・・一本
会社に着いて・・一本
仕事始めに・・・一本

だったなｗｗｗ・・・さぁてと今日は運動でもしようかな。
この二日間で、ちょいと太りすぎたような気がしてる。

禁煙時間 0年 0月 2日 8時間 5分
吸わなかった煙草 93本
浮いたタバコ代 1255円
延びた寿命　 0日 8時間31分


禁煙時間 0年 0月 2日 8時間 0分
吸わなかった煙草 93本
浮いたタバコ代 1255円
延びた寿命　 0日 8時間31分

食後がまた辛いです。
悪夢を見てしまいましたし、変な気分。
でも、我慢するぞ！！

禁煙時間 0年 0月 0日14時間 3分
吸わなかった煙草 23本
浮いたタバコ代 310円
延びた寿命　 0日 2時間 6分

>>164
僕も起床後１本、朝食後３本でした。
味なんかより、習慣化してましたね！

タバコなんてもんは味なんか本当にあるんだろうか？
本当は、激マズなんじゃない？それを、あたかも「美味い」と勘違いして
吸わされてたような気がしてる・・・
現に今も禁断症状かなんかしらないがキタヨ！（ここでﾊﾟｲﾎﾟ！）

ま、ﾊﾟｲﾎﾟあるから、これからも、なんとかなりそうですｗ

禁煙時間 0年 0月 2日 9時間31分
吸わなかった煙草 95本
浮いたタバコ代 1282円
延びた寿命　 0日 8時間42分

たばこは一週間絶ったらやめられるよ
おいらもやめられた
でもやめられんひともいる

三ヶ月禁煙して、また吸い出し今に至る。
精神的に弱いんだな。
ニコチンでイライラを抑えてる

まあたばこすってもがんにならないひとも
いるからなあ
遺伝子検査でタバコすってもいいか悪いか
わかりゃいいんだけど

>>169-170

ｵﾚも4ヶ月やめたら、また吸うかもしれない。
とりあえず、どこまでやめれるのかは解らないけど
行けるとこまで逝くよ（＾＾

禁煙時間 0年 0月 2日 9時間53分
吸わなかった煙草 96本
浮いたタバコ代 1296円
延びた寿命　 0日 8時間48分

半角板でオパーイ晒しまくり　
http://okazu.bbspink.com/test/read.cgi/ascii/1073739345/

今からクリニックとジムに行ってきます。

タモリさんが行ってたけど、喫煙欲求は６秒のうち１秒、あるいは６秒だけとか…。
苦しいけど頑張ります。

禁煙時間 0年 0月 0日15時間27分
吸わなかった煙草 25本
浮いたタバコ代 337円
延びた寿命　 0日 2時間17分

体の中の毒がダンダン減っていくんだと思い頑張りましょうね>>173

ｵﾚも彼女と水泳にでも出かけます。

おいら禁煙に成功して８年になるけど
中途半端がきらいで
コレクションのジッポ−のライタ−とか灰皿なんか全部すてたよ
後で友人にジッポ−捨てるならオレにくれればよかったのになんていわれたけど

おいらは、歯磨きと深呼吸で禁煙成功しました
みんなガンバレ！

余談だが、おいらの母親は
タバコ吸っても、吸わなくても大丈夫なんだよ
おいらが喫煙者だった時、一本ちょうだいなんていって
うまそうに吸っていたけど
吸わないなら吸わないで平気でした（現在は全然吸ってません）
ごくまれに
ニコチン中毒じゃない喫煙者もいます。

今日はまだすっていないぜ♪

ジムから帰宅しました。
トレッドミルで４０分のウォーキングなんですが、疲れて、また喫煙欲求がありました。
その後、昼食を摂りましたが、吸いたいです。
でも、ホームセンターでさわやかパイポを購入してきました。パイポなら依存しないと思いますので、どんどん吸います。
パイポさんは彼女いらっしゃって羨ましいです。
僕は１人です。ジムも今月で止めるんです。
その前に禁煙をしてゆこうと思います。
あと、４時間半で１日達成だけど、苦しい…。
頑張るぞ！！

禁煙時間 0年 0月 0日19時間37分
吸わなかった煙草 32本
浮いたタバコ代 432円
延びた寿命　 0日 2時間56分

良スレ発見！
俺も新年５日から禁煙始めました。
吸ったつもりで深呼吸は(･∀･)ｲｲ!!
世紀の大発見だと思ったら基本中の基本だったのね〜

禁煙時間 0年 0月 7日 2時間34分
吸わなかった煙草 142本
浮いたタバコ代 1917円
延びた寿命　 0日13時間 1分

　　　／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　　　　　　　　
　　|∵∵／　　 ○　＼|　
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ このスレも盛り上がってきましたね。みなさんよろしく！！
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿
　　　 　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月 7日19時間 2分
吸わなかった煙草 155本
浮いたタバコ代 2170円
延びた寿命　 0日14時間12分

禁煙時間 0年 0月11日15時間 3分
吸わなかった煙草 348本
浮いたタバコ代 5220円
延びた寿命　 1日 7時間54分

　まだ頑張ってるけど、朝起きてすぐと食後はツライのでネオシーダー（爆
体重計買ってきて久しぶりに乗ったら、61.4kgだと。(T-T)
年末より3kgも増えてるよ…
飴とかお菓子とかで誤魔化してるのがいけないんだろうけどさ…
今まではお菓子なんて食べる習慣なかったんだけどな…
　カレシに太るからキャンデー類は禁止と言われて取り上げられた。
かわりに、小型犬用の骨型のガリガリかじる奴を買って貰った。
１本囓ってみたけど、すっげーまずいの。

確かに・・・太るのは解るなぁ〜〜・・・
他にする事が無いから、タバコ吸う時間ありゃ食ってしまうｗ
この三日間よく食べてるｗｗ
一キロや二キロは分けなく太りそうです。（現に太ってる）

>>180
いいもの買ってもらえたね。ナイスな彼氏だ！
ｵﾚﾊ、ﾊﾟｲﾎﾟを3ヶ追加購入ｼﾃｷﾃﾓﾗﾀﾖ（まだまだ戦いは長そうﾃﾞｽ）

って事で衰退けど我慢しています（ちょいと明日から大変でつ）

>>177
ﾊﾟｲﾎﾟ依存してもいいから・・・
明日からも互いに頑張りましょうね＾＾

>>176 >>178　よろしくです。

禁煙時間 0年 0月 2日16時間57分
吸わなかった煙草 108本
浮いたタバコ代 1458円
延びた寿命　 0日 9時間54分

禁煙時間 0年 0月 0日21時間51分
吸わなかった煙草 36本
浮いたタバコ代 486円
延びた寿命　 0日 3時間18分

おやつ食っちゃうな。
うー、あと２時間で１日だー！
体内のニコチンが無くなるまであと少しだ。
頑張れ！！

>>181
パイポは味なくなってからも使えますよね。
ニコチンが体内から無くなっても、行動記憶があって、何か物足りない、お口が寂しい、という時に特に効きそうです。
頑張りましょう(^^)

おれの場合、肺にガツンとくるのが好きでメンソール吸ってるんだけど
これに代替するものってないかな。
とにかく本能が肺を刺激したいらしい。

>>１☆少尉
１週間おめでと(^^)/
実は約束、守れへんかったよ。
翌日の1日は何とかなったんだけど・・・・・
二日目には、プシュウーー手な具合。(^^ゞ
タバコほど、体には悪くないとは言え、税金払うの悔しいなぁ

禁煙について、２・３アドバイス・・・
イライラしたら、物にでもあたりましょう。
で、激しい運動はなるべく、避けましょう。
後、味の濃いものはなるべく食べないほうがいいかも。
ズボンのサイズとかが、変わったりするとリバウンドの原因になるから
口寂しいときは、キシリトールガムみたいな、シュガーレスに。
そんでもって、新年会のある時期だから、なるべく出席しないように<(_ _)>
本当は、おれみたいに４月１日から、禁煙すると気楽でよかったのにね。

>>185 禁煙兄貴
　　
　　　　／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　　　　　　　　
　　|∵∵／　　 ○　＼|　
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ 禁酒がんばって下さい！！物にあたったらだめですＹＯ！
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿
　　　 　＼＿＿＿_／

【祝☆まもなく少尉から中尉へ】
禁煙時間 0年 0月 7日22時間 2分
吸わなかった煙草 158本
浮いたタバコ代 2212円
延びた寿命　 0日14時間29分

うう、何とか１日我慢できました。
皆さんのおかげです。
今後も１日禁煙を目標に積み重ねていきたいです。
２日目にチャレンジだー！！

禁煙時間 0年 0月 1日 0時間 1分
吸わなかった煙草 40本
浮いたタバコ代 540円
延びた寿命　 0日 3時間40分

　　　／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　　　　　　　　
　　|∵∵／　　 ○　＼|　
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ >>187 おめでとう！！２日目もがんばりましょう！！
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿
　　　 　＼＿＿＿_／

>>188
どうもありがとうございます！
２、３日で体内のニコチンが完全に無くなるそうですので、これからがきついですが、頑張ります！
角刈りドラえもんさんも、△中尉△【０８日目〜１０日目】
に昇格、おめでとうございます！！
頑張りましょう！！

禁煙時間 0年 0月 1日 1時間37分
吸わなかった煙草 42本
浮いたタバコ代 567円
延びた寿命　 0日 3時間51分

　　　　／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　　　　　　　　
　　|∵∵／　　 ○　＼|　
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ 中尉に昇進したＹＯ！
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿
　　　 　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月 8日 0時間28分
吸わなかった煙草 160本
浮いたタバコ代 2240円
延びた寿命　 0日14時間40分

禁煙時間 0年 0月 2日20時間54分
吸わなかった煙草 114本
浮いたタバコ代 1539円
延びた寿命　 0日10時間27分

ｵﾚの体内ニコチンはもうあんまり無いのかな？

>>189　はっきり言って二日目より三日目の今日の方がきつかったよ！
　　　　頑張れ！＜明日・あさって

>>190　最近はどうなのよ？ぜんぜんきつくないの？
　　　　俺は今日は最悪でしたよ（頑張ったがｖｖ

って事で明日も皆さん頑張りましょう！

禁煙時間 0年 0月11日20時間55分
吸わなかった煙草 356本
浮いたタバコ代 5340円
延びた寿命　 1日 8時間38分

　>1 昇進おめ♪
階級一覧は、>>98

>>191
ありがとうございます。
２日、３日目が辛いのは多くの方に当てはまりますね。
明日から２日間、更に気合い入れて頑張ります！

>>190
一本おばけ、という、急に吸いたくなる場合もあるらしいので、頑張ってください！！

禁煙時間 0年 0月 1日 2時間15分
吸わなかった煙草 43本
浮いたタバコ代 580円
延びた寿命　 0日 3時間56分

>>189 ありがとうございます。２日達成すれば一等兵ですＹＯ！がんばって下さい。
>>191 ニコレットを噛んでますのであまりきつくはないです。そのニコレットも残り
　　　あと11個！明日からは私もパイポを使用しようと思います。
>>192 ありがとうございます。192さんも大尉昇進おめでとうございます。

　禁煙時間 0年 0月 8日 1時間12分
吸わなかった煙草 161本
浮いたタバコ代 2254円
延びた寿命　 0日14時間45分
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

さぁて・・・明日っからが本当の禁煙だと思ってるＹＯ！
仕事に禁煙に頑張るねっ！
んじゃ、ちょい早いけど・・・今日はノート閉じるよ！おやすみなさい。

禁煙時間 0年 0月 2日22時間46分
吸わなかった煙草 117本
浮いたタバコ代 1579円
延びた寿命　 0日10時間43分

皆さん大変申し訳ございません。火をつけ二回吸い込んでしまいました。
あまりの味＆クラクラ感に脳をやられると思いすぐに火を消しましたが
二回吸い込んでしまった為に最初から出直しとなりました。

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間 0分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

禁煙というのは本当に難しいですね。明日の夜まで禁煙できたら
またこのスレに来たいと思います。では凄くクラクラするんで・・・
おやすみなさい。（駄目な人間ですね＜自分）

禁煙期間１日だったり３日だったり
１週間、２ヶ月の時もあったけど
続かない(T^T)

禁煙頑張っている人が他にいるのが分かると
続きそうですね。
禁煙するぞ！！

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間14分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

ﾊﾟｲﾎﾟさん頑張って下さい！

今回、ニコパッチもニコレットも一切、使用してません。
体内のニコチンを完璧に無くす為です。
きついですが、あえてそのようにしまして、今回は何とか１日目を乗り切りました。
今日（２日目）と明日（３日目）が本当の山場だと思いますので、気を引き締めていきます。
あと、実は、統合失調症とアルコール依存症の他に、副鼻腔炎という鼻の持病があるのです。
喫煙はいけないので、やめれれば、いいです。

禁煙時間 0年 0月 1日11時間49分
吸わなかった煙草 59本
浮いたタバコ代 796円
延びた寿命　 0日 5時間24分


>>196
ちっとも、ダメなんかじゃありませんよ！
パイポさんに何度、励まされたものか！
また、戻ってきて、一緒に頑張りましょう！！

カウンターが更新したので書き込んでみる。
吸ってる時は考えなかったけど（当たり前か）、
タバコ止めると結構な節約になるんだなぁ。
実はオリの場合は禁酒のほうが切実だったりするんだが。
今も呑んでるし・・ｗ

禁煙時間 0年 0月 7日19時間16分
吸わなかった煙草 156本
浮いたタバコ代 2106円
延びた寿命　 0日14時間18分

ﾄﾘﾌﾟ出たので付けてみる。
今回こそ止めよう止めてしまおう。

コンロさん。完全無職の３１歳さん。ありがとうございます。
会社では隣で●長がパカパカ吸う始末で・・・かなりやりきれない状況です。
ふぅ・・・今日、一日持てばいいんですが・・・

皆さんは頑張ってくださいね！

禁煙時間 0年 0月 0日 7時間40分
吸わなかった煙草 12本
浮いたタバコ代 162円
延びた寿命　 0日 1時間 6分

思うんだけど・・・何も使用しないで禁煙した場合

前にも経験してるんだけど・・・三日〜五日くらいが大きな山場？
ま、前後一日とすると・・・二日〜六日くらいかな？
だから、止めて一週間経てばなんとかなるのかも・・・

二コレットとかその他の禁煙グッズを使用するのもいいのかもね。

１日半で850円も浮くなんて、ほんと、今まで無駄遣いしてました。
この調子で、禁煙続行できればいいです。

禁煙時間 0年 0月 1日14時間 9分
吸わなかった煙草 63本
浮いたタバコ代 850円
延びた寿命　 0日 5時間46分

>>201

どういたしまして！
出勤しながらの禁煙、頭が下がる思いです。
決して、無理はしないで、気楽にいきましょう！

僕はニコレット噛みながら、あるいはニコパッチ貼りながら、吸ったりとかなり無謀な事してました。
やっぱり、パイポが１番ですね。
270円でホームセンターで売ってたので、ちょうどラーク1箱代なので、代わりに購入します！

>>204　お互いにとりあえず、1さんのように・・・
一週間はどんなことをしてでも禁煙してみましょう。（自分は出来なかったけど・・・ｲｼﾞｲｼﾞ）

隣の席で、たばこ吸うのやめてくれんやろか。
これじゃ、吸ってるのとかわらへんがね。。。

禁煙時間 0年 0月 0日 9時間15分
吸わなかった煙草 15本
浮いたタバコ代 202円
延びた寿命　 0日 1時間22分

1週間我慢できれば、だいぶ楽になるでしょうね！
気楽に、頑張りましょう！！
しかし、スポーツクラブでウォーキングやった後、喫煙欲求が高まりました。
>>185のように、激しい運動は控えてるのですが、やっぱり運動後は吸うのが習慣になってましたからね。
浮いたタバコ代でパイポを新しく2箱購入したので、代わりに吸いまくります。
行動記憶があって、起床後、食後、運動後は特にお口に何か入れてなきゃ気が済まないみたいで、パイポは多いに役立ってます。
リラックスパイポ2箱にさわやかパイポが残ってるので、頑張るぞ！！

禁煙時間 0年 0月 1日19時間43分
吸わなかった煙草 72本
浮いたタバコ代 972円
延びた寿命　 0日 6時間36分

今日、EE JUMPの「青春のSUNRISE」のシングルCD購入しました。
「こないだよりがんばれ　無理しないでがんばれ〜
　AH YEAH 未来の友達　昔の友達
　みんなみんな　がんばれがんばれ
　負けんじゃないぜ　負けんじゃないぜ　YO自分に
　私だってがんばれ〜」
ってな歌詞で、なんか励まされました。
前から、気になってた曲で、今日、思いきって購入しました。

　　　／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　　　　　　　　
　　|∵∵／　　 ○　＼|　
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ リラックスパイポ（グレープフルーツ味）買ってきたＹＯ！
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿
　　　 　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月 8日21時間 0分
吸わなかった煙草 177本
浮いたタバコ代 2478円
延びた寿命　 0日16時間13分

>>208
リラックスパイポ（グレープフルーツ味）同じですね！
しかし、喫煙欲求が辛いです。
頑張れ！！

どうせ長く続かねーだろ、ボケども

肺がんになってさっさと死ねよ、クズが

とうとう浮いたタバコ代が千円を超えました。
タバコ吸ってて、何1ついい事なかったです。
真冬に全館禁煙で、外で吸ってたりとか…。

煙時間 0年 0月 1日22時間14分
吸わなかった煙草 77本
浮いたタバコ代 1039円
延びた寿命　 0日 7時間 3分

　 ／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　　　　　　　　
　　|∵∵／　　 ○　＼|　
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜>>209 もうすぐ2日の禁煙になりますね。
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿ お互いがんばりましょう。
　　　 　＼＿＿＿_／

何とか２日目をクリアしました。
体内のニコチンが完全に切れるのは遅くても３日目なので、非常に辛いかもしれないけど、頑張って喫煙欲求と戦いたいと思います。

>>212
ありがとうございます。
何とか、一等兵【2日】になれました。
３日目に突入しました。
まだまだ喫煙欲求は続きますが、お互い、頑張りましょうね！

禁煙時間 0年 0月 2日 0時間 2分
吸わなかった煙草 80本
浮いたタバコ代 1080円
延びた寿命　 0日 7時間20分

◆禁オナニーマラソン in 美容板　３周目◆
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1069229835/

なにげに禁オナにも挑戦中。
正直、禁煙禁酒よりつらい・・
タバコはもはやどうでも良くなってきた。
あ〜射精したい！！

禁煙時間 0年 0月 8日 7時間 2分
吸わなかった煙草 165本
浮いたタバコ代 2227円
延びた寿命　 0日15時間 7分

　　　 ／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　　　　　　　　
　　|∵∵／　　 ○　＼|　
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜>>213 一等兵おめでとう！明日は軍曹だね！
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿
　　　 　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月 9日 0時間19分
吸わなかった煙草 180本
浮いたタバコ代 2520円
延びた寿命　 0日16時間30分

>>215
ありがとうございます！
角刈りドラえもんさんこそ、９日達成おめでとうございます！
今
>>117>>118
のような感じです。
食後は辛いです。
今、吸ったらうまいだろうな！と思いつつも、最後に吸ったまずい味を思い出し、タバコ＝まずい、とインプットさせてます。

禁煙時間 0年 0月 2日 2時間55分
吸わなかった煙草 84本
浮いたタバコ代 1134円
延びた寿命　 0日 7時間42分

中位殿！！　１０日達成であります。

>>216
互いに頑張ろうな！

>>214
意味わかんない。セックルはいいと思うんだが・・・。

禁煙時間 0年 0月 0日21時間 3分
吸わなかった煙草 35本
浮いたタバコ代 472円
延びた寿命　 0日 3時間12分

明日はジム行くのやめようかな？
運動すると、また、喫煙欲求がわくし…。
３日目は何としてもクリアしたいです。、

ﾊｲﾗｲﾄうめ〜

にやにや

>>219
運動はいいと思うが・・・

>>218
お疲れ様です！
はい！
お互い、頑張りましょうね(^o^)丿

禁煙時間 0年 0月 2日 3時間50分
吸わなかった煙草 86本
浮いたタバコ代 1161円
延びた寿命　 0日 7時間53分

>>222
そうですね。運動自体は悪くない、むしろプラスですからね。
やるとしたら、エアロビクスかトレッドミルの４０分ウォーキングです。

喫煙欲求が酷くならないうちに、寝ます。
明日朝の起床後が１番の難関ですね！
皆さんも頑張ってください！

>>1ﾀｿ凄いじゃん！！がんがれー！
そんな私は3日禁煙して飲み会勃発…一本吸っちまいますた…。
また禁煙しまつ。
何か一回でも数日間煙吸わないとその感覚覚えてやめれそうに思う。
久し振りにタバコ吸っても旨くないしね。
皆ばんがろうね★

飲み会は吸いたくなるやね。。

>>216 ありがとうございます。３日目は特につらいと思いますが、
　　　がんばって下さい。
>>217 10日の禁煙おめでとうございます。明日になれば大尉ですね。
　　　お互いがんばりましょう。
>>226 ありがとうございます。お互いがんばりましょう。再出発応援
　　　してますＹＯ！

禁煙時間 0年 0月 9日 3時間48分
吸わなかった煙草 183本
浮いたタバコ代 2562円
延びた寿命　 0日16時間46分

　　　　

思ったほど、喫煙欲求はないですが、なんか物足りなさ、空虚感ありますね。
行動記憶なんでしょうね、１０年も吸ってたから。
パイポで凌ぎます。

禁煙時間 0年 0月 2日11時間35分
吸わなかった煙草 99本
浮いたタバコ代 1336円
延びた寿命　 0日 9時間 4分

禁煙時間 0年 0月13日 7時間 9分
吸わなかった煙草 398本
浮いたタバコ代 5970円
延びた寿命　 1日12時間29分

　意外と「するめ」が効果的なことを発見。
ソフトさきいかとかじゃなくて、ガチガチに固いするめが良。
犬用の骨型ガム噛んでるよりは幸せな気がする。

>>229
>なんか物足りなさ、空虚感ありますね。

私のように一本吸ってしまう等 無いように気をつけてください。

私も何回も何回もチャレンジしますので・・・
今日も互いに頑張りましょうね！＞皆さん。

禁煙時間 0年 0月 1日 6時間54分
吸わなかった煙草 51本
浮いたタバコ代 688円
延びた寿命　 0日 4時間40分

末永く宜しくお願いします。

>>230
するめ、僕もやってました。
効果はありますね！僕の場合、全部食べちゃってました。

>>231
ありがとうございます。
何度でもチャレンジする、その気持ち、好きです。
お互い、気楽に頑張りましょう！

禁煙時間 0年 0月 2日14時間33分
吸わなかった煙草 104本
浮いたタバコ代 1404円
延びた寿命　 0日 9時間32分

禁煙時間 0年 0月 9日 1時間23分
吸わなかった煙草 181本
浮いたタバコ代 2443円
延びた寿命　 0日16時間35分

まだ続いてます。
もう大丈夫かな？

すごい、がんがれ

普段から、自分はタバコ吸ってなかったんだ、と思えればいいな、と思います。
タバコに支配されてました。
もうすぐ、３日です。

禁煙時間 0年 0月 2日21時間31分
吸わなかった煙草 115本
浮いたタバコ代 1552円
延びた寿命　 0日10時間32分

　 ／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　　　　　　　　
　　|∵∵／　　 ○　＼|　
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜禁煙すると食欲がでますね。昨日買いだめした
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿パンとスナック菓子がもうなくなりました・・
　　　 　＼＿＿＿_／


禁煙時間 0年 0月 9日20時間43分
吸わなかった煙草 197本
浮いたタバコ代 2758円
延びた寿命　 0日18時間 3分

過食気味になります。
ですので、ちくわを間食として食っています。
低カロリーでタンパク質豊富なので。

３日クリア
４日目に挑戦です。

禁煙時間 0年 0月 3日 0時間 1分
吸わなかった煙草 120本
浮いたタバコ代 1620円
延びた寿命　 0日11時間 0分

１日２箱も吸ってて突然０にするのは無理があるよ。
本数減らしていかないと。失敗するよ。

ニコレットを使って１年半前に辞めた。
今はもっと安いニコチンガムもあるし、マルボロ１日２箱吸ってた
ジャンキーの俺でも辞められたんだから、皆もがんがれ

　　 ／　 　 　　　＼
　　 /三三三禁煙三＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣￣￣￣￣￣￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜>>237 軍曹に昇格おめでとうございます。
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿＿＿＿＿
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月 9日22時間59分
吸わなかった煙草 199本
浮いたタバコ代 2786円
延びた寿命　 0日18時間14分

みんなｶﾞﾝｶﾞﾚ！

禁煙時間 0年 0月 1日19時間 0分
吸わなかった煙草 71本
浮いたタバコ代 958円
延びた寿命　 0日 6時間30分

　　　／　 　 　　　＼
　　 /三三三禁煙三＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣￣￣￣￣￣￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜やっと10日経過したＹＯ！
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿＿＿＿＿
　　　　＼＿＿＿_／
　
禁煙時間 0年 0月10日 0時間42分
吸わなかった煙草 200本
浮いたタバコ代 2800円
延びた寿命　 0日18時間20分

>>１☆中尉
１０日おめでとう。
寝てて、夢の中でたばこ吸ってる自分が出てきて
しまったと思って目を覚ますようになったら・・・・
禁煙成功の第一歩だよぉぉぉん。(^^)v

>>240
どうもありがとうございます。
軍曹、嬉しいです。
いまだに、喫煙欲求あり、格闘中ですが、ほんの一瞬なので、こらえてます。

10日経過、おめでとうございます！

皆さん、頑張りましょう！！

禁煙時間 0年 0月 3日 2時間12分
吸わなかった煙草 123本
浮いたタバコ代 1660円
延びた寿命　 0日11時間16分

みんな　禁煙がんばってね！♪

　　　／　 　 　　　＼
　　 /三三三禁煙三＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／>>243 ありがとうございます。夢でもいいからタバコが吸いたいです・・
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ >>244 ありがとうございます。
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿>>245 応援ありがとうございます。
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月10日 1時間26分
吸わなかった煙草 201本
浮いたタバコ代 2814円
延びた寿命　 0日18時間25分

今、睡眠薬（統合失調症の薬も）飲みました。
もうすぐ寝ます。

明日はサークルがあるのですが、全館禁煙で、真冬でも外で喫煙してました。しかも、１時間おきに。
禁煙してると、そんな苦労しなくてもいいんだ！と、プラスに考えたいです。

禁煙時間 0年 0月 3日 3時間57分
吸わなかった煙草 126本
浮いたタバコ代 1701円
延びた寿命　 0日11時間33分

朝食後、すぐに寝る事が多くなりました。
禁煙って疲れるもんなんですね！
早く、喫煙してる夢見たいです。

禁煙時間 0年 0月 3日15時間27分
吸わなかった煙草 145本
浮いたタバコ代 1957円
延びた寿命　 0日13時間17分

これから、サークルに参加しに行きます。
絶対に、友人のタバコもらったりしないように。

禁煙時間 0年 0月 3日16時間59分
吸わなかった煙草 148本
浮いたタバコ代 1998円
延びた寿命　 0日13時間34分

もう大丈夫かな〜？と思ってたけど、
何度かピンチ到来。深呼吸で乗り切る。

>>249
喫煙者の友人に会うのは要注意ですよね。
がむばってください。

禁煙時間 0年 0月10日 2時間37分
吸わなかった煙草 202本
浮いたタバコ代 2727円
延びた寿命　 0日18時間31分

　 ／　 　 　　　＼
　　 /三三三禁煙三＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　　ロト6買ってきました。１等当たったら、タバコのことなんか
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿簡単に忘れられそうです。
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月10日19時間 8分
吸わなかった煙草 215本
浮いたタバコ代 3010円
延びた寿命　 0日19時間42分

>>250
ありがとうございます。
何とか友人は気を使ってくれ、大丈夫だったのですが、もの凄い喫煙欲求がありました。
帰りに、タバコの自販機行って、購入して、吸おうか、と何度も思いました。
喫煙欲求が起こったら、あのまずかった味を思い出すようにしたいです。

禁煙時間 0年 0月 3日23時間36分
吸わなかった煙草 159本
浮いたタバコ代 2146円
延びた寿命　 0日14時間34分

何とか４日目クリア。
でも、今、１番吸いたいです。
うう！
頑張りましょう！！

禁煙時間 0年 0月 4日 0時間 1分
吸わなかった煙草 160本
浮いたタバコ代 2160円
延びた寿命　 0日14時間40分

　　　　／　 　 　　　＼
　　 /三三三禁煙三＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　Ｕ ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣￣￣￣￣￣￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜大尉に昇進したＹＯ！ロトは惨敗・・
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿＿＿＿＿
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月11日 0時間 6分
吸わなかった煙草 220本
浮いたタバコ代 3080円
延びた寿命　 0日20時間10分

大尉 昇進おめでとうございます！
今、テレビで宝くじ高額当選者の特集やってました。
やはり、高額当選者には、何かあるそうですよ。
必ず当たると念じて購入した方がいいそうです。

　　　　／　 　 　　　＼
　　 /三三三禁煙三＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　　○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣>>255 ありがとうございます。私もその番組
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜見てました。買うときは毎回念じてるんですが
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿厳しいです。
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月11日 1時間51分
吸わなかった煙草 221本
浮いたタバコ代 3094円
延びた寿命　 0日20時間15分

　　　／　 　 　　　＼
　　 /三三三禁煙三＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　　○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣>>253 ４日の禁煙達成おめでとうございます。
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　明日はいよいよ少尉へ昇進しますね。
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿がんばってください。
　　　　＼＿＿＿_／

>>257
どうもありがとうございます！
吸いたいというのは、錯覚で、実際はまずい味ですよね。
タバコにだまされないようにしなければ！

番組、ご覧になってたんですね(^^)
もし百万円以上当選したら、やはり、正常ではいられないと思いますね！
僕だったら、多分、皆に自慢しそうです。
あっという間に、無くなるでしょう(^^ゞ

禁煙時間 0年 0月 4日 3時間24分
吸わなかった煙草 165本
浮いたタバコ代 2227円
延びた寿命　 0日15時間 7分

では、寝ます。
明日も１日禁煙できますように！

禁煙時間 0年 0月 4日 4時間13分
吸わなかった煙草 167本
浮いたタバコ代 2254円
延びた寿命　 0日15時間18分

夢ん中でたばこ吸ってる夢みました。うまかったな〜

ああ・・・衰退衰退・・・。

禁煙時間 0年 0月 3日 0時間52分
吸わなかった煙草 121本
浮いたタバコ代 1633円
延びた寿命　 0日11時間 5分

>>260
猛烈に衰退です。

苦しい、吸ってしまうかも！
５日で断念とは…。
もし吸ってしまっても、何度でもチャレンジしますのでお許し下さい。

禁煙時間 0年 0月 4日15時間49分
吸わなかった煙草 186本
浮いたタバコ代 2511円
延びた寿命　 0日17時間 3分

あまりに、喫煙欲求が酷いんで、今回５日目にして初のニコレット投入しました。最初に噛めばよかったのに。
本当は、ほほと歯茎の間に１分以上置いてなきゃならないのですが、じれったいので、噛みまくってます。
依存性は無いとのことで、まだ２２個あるので、噛んで噛んで噛みまくります。

禁煙時間 0年 0月 4日18時間 1分
吸わなかった煙草 190本
浮いたタバコ代 2565円
延びた寿命　 0日17時間25分

　 　／　 　 　　　＼
　　 /三三三禁煙三＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／>>262 みごとに耐えましたね。ニコレット
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ は噛みまくればかなりアゴが疲れてきます
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ので、そんなに依存しないと思います。
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月11日19時間52分
吸わなかった煙草 236本
浮いたタバコ代 3304円
延びた寿命　 0日21時間38分

　　　　／　 　 　　　＼
　　 /三三三禁煙三＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／ ニコレット、最後の一粒になりました。
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　 今から噛みます。噛みまくります。
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ 明日からは普通のガムでしのぎます・・。
　　　　＼＿＿＿_／

【ニコレットの使用状況まとめ】
第１日目（１／４）１個　　第８日目（１／11）５個
第２日目（１／５）３個　　第９日目（１／12）４個　
第３日目（１／６）５個　　第10日目（１／13）４個
第４日目（１／７）５個　　第11日目（１／14) ２個
第５日目（１／８）５個　　第12日目（１／15) ２個
第６日目（１／９）５個 第13日目（１／16) ２個
第７日目（１／11）５個　　　以上、計48個使用を完了しました！！

>>263
ありがとうございます。
ニコレットの効果はお口に含んでるという、精神的な補助が効いてると思います。
最後の一粒、噛みまくってください。

禁煙時間 0年 0月 4日22時間21分
吸わなかった煙草 197本
浮いたタバコ代 2659円
延びた寿命　 0日18時間 3分

>>265
素晴らしいまとめですね。
やはり序々に減っていってますね。
（　）内の１/7とかはどういう意味ですか？
角刈りドラえもんさんも、噛みまくり派で、あごを痛めるんですね(^^)
同じくじれったいので、常に噛んでます。
頑張りましょう(^o^)丿

日付かと

　　　　／　 　 　　　＼
　　 /三三三禁煙三＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／ >>267 （）内は日付です。
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜数を減らしたというよりは、節約しただけです。
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿１日でも長く噛んでいたいという・・ｗ
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月11日21時間31分
吸わなかった煙草 237本
浮いたタバコ代 3318円
延びた寿命　 0日21時間43分

あ、そうか！
どう見ても日付ですね(^^ゞ
節約ですか！（笑）
僕はどんどん噛みまくって、酷い時には噛みながら喫煙してましたから。（意味なし）
２１個無くなったら、２４個入り(２１００円）の購入します。
４８個入りじゃ、テープ付いてきますからね。不要。

途中、ニコレットの投入もありましたが、何とか５日目クリア。
だいたい、１日５粒以内で、ニコレット使用をしたいです。
６日目も吸いませんように。

禁煙時間 0年 0月 5日 0時間 3分
吸わなかった煙草 200本
浮いたタバコ代 2700円
延びた寿命　 0日18時間20分

晩飯の後がきついです。
食欲は増進しますが、僕の場合、朝食ではご飯（玄米）を大盛り２杯は食わなければ気がすみません。
朝食はしっかり摂りましょうね！

禁煙時間 0年 0月 5日 2時間12分
吸わなかった煙草 203本
浮いたタバコ代 2740円
延びた寿命　 0日18時間36分

う〜ん、半年ぐらいは普通に禁煙できる漏れは場違いだな･･。

とりあえず第一目標の２週間経過。
でも、週末。
飲みに行くと、すっごく吸いたくなるのよねぇ。

禁煙時間 0年 0月15日21時間20分
吸わなかった煙草 476本
浮いたタバコ代 7140円
延びた寿命　 1日19時間38分

　　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／>>271 少尉への昇進おめでとうございます。
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜私の場合は食った後はパイポにかじりついてます。
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ >>274 第一目標達成おめでとうございます。
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月12日 1時間27分
吸わなかった煙草 241本
浮いたタバコ代 3374円
延びた寿命　 0日22時間 5分

>>275
どうもありがとうございます。
正直言いまして、少尉まで続いたのが嘘みたいな自信のなさでした。何度再喫煙しようと思ったか…。
今後も、ニコレットやパイポをうまく活用し、１日１日をクリアしていきたいです。
ちくわ食って寝ます。

禁煙時間 0年 0月 5日 3時間45分
吸わなかった煙草 206本
浮いたタバコ代 2781円
延びた寿命　 0日18時間53分

お疲れ様です。
皆さんの頑張りを拝見していると
自分もがんばろう
という気になります。
吸いたくなった時、
ここのスレを読んでいると
落ち着いてきます。
吸いたいのが少し収まる気がしま〜す。

では、皆さん頑張りましょう！

禁煙時間 0年 0月 3日21時間18分
吸わなかった煙草 77本
浮いたタバコ代 1039円
延びた寿命　 0日 7時間 3分

　　　　　　　　　　　 http://1.？？？？
　　　　　　　　　 http://1.？？？？？？？？
　　　　　　　　 http://1.？？.._？.._？？？？？
　　　　　　　 http://1.？？.._.._？？？？？？？？
　　　　　　　 http://1.？？.._？？？？？？？？？
　　　　　　 http://1.？？？？？？？？？？？？？？
　　　　　　 http://1.？.._？？？？？？？？？？？？
　　　　　 http://1.？？？？？？.._？？.._？？？.._？？ 　　
　　　　　 http://1.？？？？？.._？.._.._？.._？？？.._？
　　　　 http://1.？？？？？？？.._？？.._？？？？？.._？
　　　　 http://1.？？？？？？？？？？？？？？？？？？
　　　　 http://1.？？？？？？？？？？？？？？？？？？
　　　　　 http://1.？？？？？？？？？？？？？？？？
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　　　　　 http://1.？.._？.._？.._？.._？.._？.._？.._.._？
　　　　 http://1.？.._？.._？？.._？.._？.._？.._？.._？.._？
　　　　　 http://1.？？.._？.._？.._？.._？.._？.._？.._？

禁煙時間 0年 0月11日17時間 7分
吸わなかった煙草 234本
浮いたタバコ代 3159円
延びた寿命　 0日21時間27分

まだまだ生存中

>>277
一緒に頑張りましょう！！
今朝は昨日とはうって変わって、全く喫煙欲求がありません。
でも、食後とか分かんないので、油断せず、少しでも吸いたくなったら、ニコレット噛もうと思います。

禁煙時間 0年 0月 5日11時間 0分
吸わなかった煙草 218本
浮いたタバコ代 2943円
延びた寿命　 0日19時間59分

　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　みなさん、がんばりましょう！！
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月12日18時間 8分
吸わなかった煙草 255本
浮いたタバコ代 3570円
延びた寿命　 0日23時間22分

　　　　　　　　　　　　　,／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　 　　　　　　　　　　 |　禁煙成功しますように・・。
　　 　　,＿＿,　　　　　|　　そしてロト６も１等があたりますように・・。　
　 　 ／　　.／＼ 　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　 ／　　.／( ・ ).＼ 　　　　　　o〇　 　 　　ヾ!;;;::iii|//"
／_____／ .（´ｰ｀）　,＼　　 ∧∧　　　　　　 　|;;;;::iii|/ﾞ
￣|| || || ||. |っ¢..||￣　　（,,　　）　ﾅﾓﾅﾓ　 　|;;;;::iii|
　 || || || ||./,,,　|ゝ iii~ 　　⊂　ヾ ｗｗｗｊｊｒｊｗw!;;;;::iii|ｊｗｊｊｒｊｗw〃
　 |￣￣￣|~~凸（￣）凸　（　　,,）〜　ｗｊｗｊｊｒｊ从ｊｗｗｊｗｊｊｒｊ从ｊｒ

１日目〜４日目　　 ニコレット０
５日目（１/１７）　ニコレット２個　

何とか６日目クリア。
今日はニコレット使用せずにすみました。
でも、今後も危なくなったら、すぐに投入しようと思います。
１日目〜４日目　　 ニコレット０
５日目　　　　　　 ニコレット２個　
６日目 ニコレット０

禁煙時間 0年 0月 6日 0時間 2分
吸わなかった煙草 240本
浮いたタバコ代 3240円
延びた寿命　 0日22時間 0分

皆さん（もちろん僕も）の禁煙がうまくいきますように。
角刈りドラえもんさんのロト６の１等が当たりますように。

　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／>>284 ニコレット０とはすごいですね。
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　　　　気合入ってますねぇ。さすがっ！
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿>>285 当選祈願ありがとうございますｗ
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月13日 0時間41分
吸わなかった煙草 260本
浮いたタバコ代 3640円
延びた寿命　 0日23時間50分

>>286
ありがとうございます。
昨日の苦痛が嘘のでした。
普通のガムで凌げましたか？
僕は、以前禁煙チャレンジした時、普通のガムでは出来ませんでした。

　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／>>287 キシリトールガム買ってきました。
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　味がなくなっても無意識のうちに噛み続けて　　　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ます。アゴは疲れませんｗ何とかやっていけそうです
　　　　＼＿＿＿_／

キシリトールガムですか！
あご疲れないのなら、いいですね(^^)
それに、１枚で５分以上噛むと歯にもいいらしいですね！
頑張りましょう(^o^)丿

／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／今、カウンター見たら、伸びた寿命１日と
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜なりました。実感沸かないですねぇｗ　　　　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月13日 3時間10分
吸わなかった煙草 262本
浮いたタバコ代 3668円
延びた寿命　 1日 0時間 1分

そろそろ寝ます。
明日も頑張りましょう！

禁煙時間 0年 0月 6日 4時間29分
吸わなかった煙草 247本
浮いたタバコ代 3334円
延びた寿命　 0日22時間38分

>>290
あ、本当だ！
１日寿命延びましたね(^^)
おめでとうございます！
って言うか、僕の吸わなかった煙草の本数と、浮いたタバコ代、もうすぐ追いつきそうですね！
本当、ヘビースモーカーな僕でした(^^ゞ

今朝はご飯も味噌汁も納豆もおかわりして、更に野菜炒め食って、腹いっぱいです。
やはり満腹になると喫煙欲求わいてきますが、パイポで我慢します。

禁煙時間 0年 0月 6日13時間27分
吸わなかった煙草 262本
浮いたタバコ代 3537円
延びた寿命　 1日 0時間 1分

気が付いたら大尉になってますた。
ちょっと嬉しい。

禁煙時間 0年 0月12日20時間44分
吸わなかった煙草 257本
浮いたタバコ代 3469円
延びた寿命　 0日23時間33分

>>294
大尉、おめでとうございます！
頑張りましょう！！

禁煙始めてから、１日が長くなりましたね！

禁煙時間 0年 0月 6日19時間37分
吸わなかった煙草 272本
浮いたタバコ代 3672円
延びた寿命　 1日 0時間56分

高見盛、勝ちましたよ！
２勝目ですね。

禁煙時間 0年 0月 6日22時間38分
吸わなかった煙草 277本
浮いたタバコ代 3739円
延びた寿命　 1日 1時間23分

何とか１週間が過ぎました。
本当、時間が経つのが遅かったです。
気を引き締めて、８日目にチャレンジします！

１日目〜４日目　　 ニコレット０
５日目　　　　　　 ニコレット２個　
６日目〜７日目　　 ニコレット０

禁煙時間 0年 0月 7日 0時間 5分
吸わなかった煙草 280本
浮いたタバコ代 3780円
延びた寿命　 1日 1時間40分

　 　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／>>298 禁煙一週間達成おめでとうございます。
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　　　　はじめの時のつまずきが嘘のようです
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿　　　　ねぇ〜。この調子でがんばりましょう。
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月13日23時間46分
吸わなかった煙草 279本
浮いたタバコ代 3906円
延びた寿命　 1日 1時間34分

　　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／ たった今、禁煙２週間となったＹＯ！
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　　　　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ 年賀状は21枚すべてハズレ確認しました・・。
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月14日 0時間 2分
吸わなかった煙草 280本
浮いたタバコ代 3920円
延びた寿命　 1日 1時間40分

>>299
どうもありがとうございます。
この調子で頑張ります！
２週間達成おめでとうございます！
年賀状は残念でしたね。
僕も８枚全滅でした。

　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／ >>301 ありがとうございます。禁煙にも
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　だいぶ慣れてきました。ガムとパイポ
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ は手放せないアイテムとなりましたが。
　　　　＼＿＿＿_／

　　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜元帥まで昇格したら、次は禁パイポ　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿又は禁ガムマラソンしたいですねぇ〜。
　　　　＼＿＿＿_／

１人１分たった１度だけの作業です！
*********パチンコ店禁煙化へ署名協力お願いします！****************

http://www.mhlw.go.jp/getmail/getmail.html
�@↑の厚生労働省のメール受付にアクセスして※マークのついた場所（内容以外）を記入してください。
（種別欄は「ご要望に」チェック、件名は「パチンコ店強制完全禁煙化の要望」でお願いします）
�A↓の【　】欄全てに記入した後　―――　で囲まれた部分全てをコピーして内容欄に貼り付けてください。
�B「内容確認」ボタンを押すと全ての記入内容が表示されますので、内容を確認した後「内容を送信する」ボタンを押してください。
ボタンを押したらメールの受付が完了します。


――――――――――――――――――――――――――――――
１）タバコの害
タバコには多くの発癌性物質、その他の有害物質が含まれていることは周知の事実であり、その被害は日本人の肺癌死亡者の甚大な数にもあらわれています。
２）パチンコ店の特異性
パチンコ店は同じ空間に非常に近い距離でほとんどの人が喫煙をするという状態にあり、しかも多くの人（大規模な店では数百人）が数時間に及んで同時に店内に居続けます。これは受動喫煙の被害を受ける世界中で最悪の環境といえます。
３）パチンコ店の自主的な禁煙化は困難
パチンコ店の顧客の多くは喫煙者であり、禁煙化は顧客の減少に直結します。全てのパチンコ店に平等かつ、顧客の減少を抑えて禁煙化を実現するには、行政が強制的に全国のパチンコ店に対し指導する必要があります。

以上の理由により、私は全国全店舗のパチンコ店の強制完全禁煙化に賛成し、迅速な対応を強く要望し、ここに署名します。
住所【　】氏名【　】ふりがな【　】年齢【　】性別【　】
――――――――――――――――――――――――――――――
******************************コピペ推奨*************************
この小さな火種が毒煙を吹き付けても謝りもしない、吹き付けられてもなにも言えない世の中を
焼き尽くす炎となることを信じて、ご協力よろしくお願いします！！

テレビで喫煙してる人を見ると、ついつい吸いたくなりますが、そのタバコは実は、とてもまずくて、意味のない物なんだと思います。
やがて、タバコを見るのも嫌になるようになる事を願います。

>>303
禁パイポは辛そうですね！（笑）
今、部屋に８本もあります。
やがては、禁パイポできるようになりたいです。

そろそろ、寝ますね。
明日からも禁煙続けますように！

>>304
僕は、パチンコはやらないんですが・・・
友人の禁煙阻害の重要な要因のひとつになっています。
その友人たちが、職場で喫煙することにより・・・迷惑を受けてます。
およばずながら、署名してまいりました。(^^ゞ

>>295
ありがとうございます。
今朝PCがトラブって猛烈に吸いたくなりましたが
思いっきり深呼吸したらおさまりました。

禁煙時間 0年 0月13日22時間43分
吸わなかった煙草 278本
浮いたタバコ代 3753円
延びた寿命　 1日 1時間29分

>>309
どういたしまして！
僕も、今、ジムでウォーキングしてきたら、無性に吸いたくなりました。
この喫煙欲求はしばらく、続きそうです。
頑張りましょう！

禁煙時間 0年 0月 7日17時間 2分
吸わなかった煙草 308本
浮いたタバコ代 4158円
延びた寿命　 1日 4時間14分

>>309
イライラした時とか
嫌なことがあった時とか
ツライですよね

>>305
>そのタバコは実は、とてもまずくて、意味のない物なんだと思います。

２週間ぐらいすると吸ってもホントに美味しくなくなる
と思います。
自分の場合２ヶ月禁煙した後、吸ってしまって、
吸いたい吸いたいとずっと思い続けていたタバコがこんなに
まずいことが何故か淋しくなって、
美味しくなるまで吸っていました…
今度はそんなことの無いようにしたいです。

禁煙時間 0年 0月 6日10時間24分
吸わなかった煙草 128本
浮いたタバコ代 1728円
延びた寿命　 0日11時間44分

６日間禁煙出来たのもこのレスを
見たり書き込んだり出来たおかげです。
みなさんのおかげだと思います。
一人じゃ絶対むり〜

禁煙時間 0年 0月 6日10時間44分
吸わなかった煙草 128本
浮いたタバコ代 1728円
延びた寿命　 0日11時間44分

　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　パイポくわえっぱなしでいたら、気持ち悪くなってきたＹＯ！　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月14日19時間54分
吸わなかった煙草 296本
浮いたタバコ代 4144円
延びた寿命　 1日 3時間 8分

　　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜>>312 私もみなさんのおかげで
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ ここまでこれました。ありがとう！！
　　　　＼＿＿＿_／

参加

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間 4分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

>>311
僕も以前、３ヶ月位禁煙してるとき、こともあろうに「タバコと上手く付き合う方法」という本を目にして、誘惑に負け吸ってしまいました。
その時は、本当、まずくて、くらくらし、よく、こんなもんを吸ってたもんだ！と思いましたが、結局、同じように、上手くなるまで吸い続け、ヘビースモーカーに戻ってしまいました。
同じく、このようにならないようにしたいです。

>>313
パイポくわえっ放しはきついですよね！（笑）
気持ち悪くならない程度にくわえてください！

僕も皆さんのおかげで、続けれてます。
ありがとうございます！
今、喫煙者と話してきたのですが、副流煙がとても上手そうでいい臭いなんです。
上にも書きましたが、それは、嘘で、まずいもんなので、これからも我慢できますように！

高見盛、また勝ちましたよ！
３勝目！

何とか８日目をクリア。
中尉になりました。
どんどん、禁煙期間を積み重ねていきたいです。

禁煙時間 0年 0月 8日 0時間 0分
吸わなかった煙草 320本
浮いたタバコ代 4320円
延びた寿命　 1日 5時間20分

参加 (スタート1月19日12:00)

禁煙時間 0年 0月 0日 6時間 50分
時間のみで失礼します。

　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／>>319 昇進おめでとうございます。この調子
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　　　　でがんばってください。
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ >>320 ともにがんばりましょう。
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月14日23時間56分
吸わなかった煙草 299本
浮いたタバコ代 4186円
延びた寿命　 1日 3時間24分

>>321
どうもありがとうございます！
この調子で頑張りますね！
関係ないですが、３月２４日に発売される、尾崎豊さんのカバー曲の中で「僕が僕であるために」をMr.Childrenが歌うそうです。
僕が１番好きな曲であり、今からとても楽しみです。

禁煙時間 0年 0月 8日 3時間47分
吸わなかった煙草 326本
浮いたタバコ代 4401円
延びた寿命　 1日 5時間53分

そろそろ、寝ます。

禁煙時間 0年 0月 6日22時間30分
吸わなかった煙草 277本
浮いたタバコ代 3739円
延びた寿命　 1日 1時間23分

先程、負けそうですた。明日こそ負けてしまいそうです。（日々負けそう）

>>324
同じく日々負けそうです。

「もうダメだ明日になったら吸おう」
そう思いながら騙し騙し続いている感じです。
とにかくお互い頑張りましょう。

そういえば、前に何かのテレビでタレントさんが
「１年禁煙してますが今でも吸いたいです。」
とか話してました。
自分もそのタイプだと思います。
吸いたいと思う欲求は年単位で禁煙出来ないと
消えないものだという気がします。
本気で禁煙するなら、
もう喫煙欲求に慣れるしかないみたいです。

自分自身よ、いい加減喫煙はあきらめるがよい。
吸いたいと思っても無駄であることを知るがよい。

禁煙時間 0年 0月 6日21時間30分
吸わなかった煙草 137本
浮いたタバコ代 1849円
延びた寿命　 0日12時間33分

>>324
>>325
本当、喫煙欲求は消えませんよね。
今まで、何年も喫煙してた記憶が脳にインプットされてるようです。
３ヶ月くらい続くのかな？
僕もいつまで続くか分かりませんが、吸ったタバコはまずいと思いながら禁煙続けていきましょう！

禁煙時間 0年 0月 8日15時間38分
吸わなかった煙草 346本
浮いたタバコ代 4671円
延びた寿命　 1日 7時間43分

本当、吸いたくなりますね。
この喫煙欲求は、ずっと続くのかな？

あまり先のことを考えると
それだけで疲れちゃいますね。

１日１日その日のことだけ考えるようにしましょう！
それが禁煙のコツだと、どこかの先生がいってました。

書き込みした時、辛い時だったのでどうも考え方が後ろ向きに
なっていました。少し反省…

みなさんのおかげで△中尉△に昇格しました！

禁煙時間 0年 0月 7日10時間26分
吸わなかった煙草 148本
浮いたタバコ代 1998円
延びた寿命　 0日13時間34分

>>328
中尉、おめでとうございます！

僕もマイナス思考になってました。
１日禁煙の積み重ねでいきましょう！

禁煙時間 0年 0月 8日21時間47分
吸わなかった煙草 356本
浮いたタバコ代 4806円
延びた寿命　 1日 8時間38分

禁煙時間 0年 0月 1日4時間34分
吸わなかった煙草 11本
浮いたタバコ代 165円

なんとか一日もちました。私はメンソールでしたので
ミント味のものをたべてしのいでます。
なんだか眠い。
延びた寿命　 0日13時間34分

たばこ板より応援ｶｷｺ

数週間〜数ヶ月なんて今は遠くて考えられないでしょうけど、経ってしまえば
「あの頃はきつかったなぁ」なんて思うようになります
身近にある近い目標（１週間とか1ヶ月とか）をきちんと見つめて喫煙衝動を
ﾋﾗﾘﾋﾗﾘとかわしていきましょう
日数を重ねるほどに楽になります、がんばって！

>>328　おめでとう御座います！
>>331　自分も今年こそと思ってます。
ふとした瞬間の「１本くらいいいよね？」という悪魔の囁きに
負けなければ、それは可能だと信じています。

禁煙時間 0年 0月15日 5時間37分
吸わなかった煙草 304本
浮いたタバコ代 4104円
延びた寿命　 1日 3時間52分

禁煙時間 0年 0月19日18時間16分
吸わなかった煙草 592本
浮いたタバコ代 8880円
延びた寿命　 2日 6時間16分

　徹夜で仕事、しかもコンピュータの画面を見つめながら
妖しいデバッグという突発修羅場で、耐えきれなくなりかかりましたが、
なんとか持ちこたえました。
しかし、ネオシーダーを日に一箱以上は、反省しないと…

金もないし、もう止めたい・・・。
お願いします！

禁煙時間 0年 0月 0日 3時間25分
吸わなかった煙草 2本
浮いたタバコ代 30円
延びた寿命　 0日 0時間11分

　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜>>335 ようこそ！ともにがんばりましょう。　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月15日22時間59分
吸わなかった煙草 319本
浮いたタバコ代 4466円
延びた寿命　 1日 5時間14分

何とか９日をクリアしました。
節目となる、１０日目に挑戦です。
喫煙欲求が起こりませんように！

禁煙時間 0年 0月 9日 0時間10分
吸わなかった煙草 360本
浮いたタバコ代 4860円
延びた寿命　 1日 9時間 0分

　　 　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／じゃじゃじゃじゃ〜ん♪ただいま少佐となりました。
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜少佐の名に恥じぬよう、いっそう禁煙に取り組んで
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿まいります。よろしくどうぞ。
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月16日 0時間10分
吸わなかった煙草 320本
浮いたタバコ代 4480円
延びた寿命　 1日 5時間20分

禁煙時間 0年 0月 7日20時間20分
吸わなかった煙草 313本
浮いたタバコ代 4225円
延びた寿命　 1日 4時間41分

衰退衰退衰退衰退衰退衰退衰退衰退衰退衰退衰退衰退衰退衰退

とりあえず自分も10日が目途ですね。10経ったら・・・と考えてます。

おやすみなさい。

　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／最近ガムの減りが早くなってきたＹＯ！
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜パイポもくわえっぱなしですぐ味がなくなる・・。
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿
　　　　＼＿＿＿_／

ヒトが種としてより良い子孫を残そうとする行動は
脳に組み込まれた種の保存プログラムである。

進化と淘汰の闘いの中で生き残ったものが現在、地球上に生存している。

女は４００万年の昔からより良い種を求めて
たくましくて強い、頭の良い男を選んで来た。
男は死と隣合わせの狩猟で食料を確保する事によって自身の能力を誇示し、
子供をしっかり育てあげられる母性豊かで美しい女性を求めてきた。

ヒトはボスがいる大家族で道具をつくり家を作った。
集団で生活し役割分担や職業ができ様々な秩序ができ、
秩序に適合しないものは追放され淘汰された。
秩序以外にも野獣や厳しい気候変動にも適合出来なくては生き残れない。

現在の人類は過去４００万年もの年月を厳しい自然環境の中で
生き残ってきた集団＝大家族の子孫である。

　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／喫煙欲求に負けて一本でも吸ったら
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ 今までの努力が水の泡になりますＹＯ！
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ 気合いれてお互い頑張りましょう！！
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月16日 2時間 2分
吸わなかった煙草 321本
浮いたタバコ代 4494円
延びた寿命　 1日 5時間25分

>>338
少佐、昇任、おめでとうございます！
いつ吸ってしまうか分からない不安定な状態ですが、皆さんの頑張りに、本当、励まされます。
１日禁煙を積み重ねていきたいです！

禁煙時間 0年 0月 9日 3時間16分
吸わなかった煙草 365本
浮いたタバコ代 4927円
延びた寿命　 1日 9時間27分

>>339
僕、ちょうど１０日目です。
喫煙欲求と空虚感あります。
とりあえず、１０日をめどに頑張りましょう！

そろそろ寝ます。
明日も禁煙できますように！

１日目〜４日目　　 ニコレット０
５日目　　　　　　 ニコレット２個　
６日目〜９日目　　 ニコレット０

禁煙時間 0年 0月 9日 4時間12分
吸わなかった煙草 367本
浮いたタバコ代 4954円
延びた寿命　 1日 9時間38分

／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／>>343 どうもありがとうございます。
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ 明日で10日ですね。油断大敵！！
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ がんばって下さい！！
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月16日 3時間 3分
吸わなかった煙草 322本
浮いたタバコ代 4508円
延びた寿命　 1日 5時間31分

>>338　昇進おめでとう御座います。
自分もあとちょっとです。
今日もいっぱい深呼吸しました。
タバコの煙より空気の方が旨いんだぞと、自分に言い聞かせています。
だんだんそんな気がしてきました。

禁煙時間 0年 0月15日11時間15分
吸わなかった煙草 309本
浮いたタバコ代 4171円
延びた寿命　 1日 4時間19分

食後の後はこらえるのキツイですね・・・。
ガムでなんとか。

禁煙時間 0年 0月 0日 8時間46分
吸わなかった煙草 7本
浮いたタバコ代 105円
延びた寿命　 0日 0時間38分

　 　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／>>347 ありがとうございます。禁煙日数、
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ 私と１日しか変わらないのですね。
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿がんばりましょう。
　　　　＼＿＿＿_／

本当、食後は辛いですね。
特に眠気覚ましに、コーヒーも飲んでますので、よけいきついです。
でも、パイポあと７本ありますので、遠慮なく使用したいです。

禁煙時間 0年 0月 9日14時間16分
吸わなかった煙草 383本
浮いたタバコ代 5170円
延びた寿命　 1日11時間 6分

イライラします・・・

禁煙時間 0年 0月 0日20時間28分
吸わなかった煙草 17本
浮いたタバコ代 255円
延びた寿命　 0日 1時間33分

　 　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／パイポのくわえすぎか、ガムの噛みすぎか
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜どっちかと思うんですが、口内炎ができまし
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿た。禁パイポ、禁ガムにも挑戦します・・。
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月16日18時間37分
吸わなかった煙草 335本
浮いたタバコ代 4690円
延びた寿命　 1日 6時間42分

おはようございます。
寝て起きたら昇進してますた。
>>352
自分も口内炎が出来ました。
たぶん自分は飲みすぎだと思います。
禁酒は禁煙よりつらいです。
なので節酒からはじめたいと思います。

禁煙時間 0年 0月16日 2時間56分
吸わなかった煙草 322本
浮いたタバコ代 4347円
延びた寿命　 1日 5時間31分

何とか節目の１０日をクリアしました。
依然、喫煙欲求は続き、苦しいですが、１日でも多く、禁煙したいです。
１０日間で、５４００円も浮き、４００本も吸わなかったとは、驚きです。（計算上、当たり前ですが）

１日目〜４日目　　 ニコレット０
５日目　　　　　　 ニコレット２個　
６日目〜１０日目　 ニコレット０

禁煙時間 0年 0月10日 0時間 1分
吸わなかった煙草 400本
浮いたタバコ代 5400円
延びた寿命　 1日12時間40分

　 　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣ >>353 昇進おめでとうございます。口内炎、ちくちくしますねぇ。
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ 　禁パイポ、禁ガムは現状無理でした・・・。
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿>>354 10日クリアおめでとうございます。ニコレット使用０はすごすぎます。
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月17日 0時間42分
吸わなかった煙草 340本
浮いたタバコ代 4760円
延びた寿命　 1日 7時間10分

>>355
ありがとうございます！
どういう訳か、ニコレット使用せずに、ここまでやってこれました。
喫煙欲求はまだまだありますので、油断せずにいきたいです。

禁煙時間 0年 0月10日 2時間36分
吸わなかった煙草 404本
浮いたタバコ代 5454円
延びた寿命　 1日13時間 2分

>>308
ありがとうございます！

皆さんパチ屋禁煙へ協力ありがとうございます！！！
メールで署名なんて、小さいことかもしれませんが、続けていくことが
大事です。私も親友、あるいわチャットなどで署名を集めていきます。
皆さんもコピペなど協力よろしくお願いします！！

そろそろ、寝ますね。
明日も皆さん、無事に禁煙できますように！

禁煙時間 0年 0月10日 4時間30分
吸わなかった煙草 407本
浮いたタバコ代 5494円
延びた寿命　 1日13時間18分

　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣ 私は明日のロト６の予想をして
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ 　数字を選んでから寝ます。
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿１等щ(ﾟДﾟщ)ｶﾓｰﾝ!!
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月17日 3時間37分
吸わなかった煙草 343本
浮いたタバコ代 4802円
延びた寿命　 1日 7時間26分

今日1日なんとか乗り越えられました。

禁煙時間 0年 0月 1日 9時間53分
吸わなかった煙草 28本
浮いたタバコ代 420円
延びた寿命　 0日 2時間34分

クローンベビー誕生させたラエリアンムーブメントって団体はメンバーがタバコを吸わない人ばかり。
このスレの人も入ったらどうですか！？

競馬なら、以前、毎週のようにやってましたが、最近は年に数回しかやってません。
ちなみに、昨年の鳴尾記念の高配当は、久々に的中しました。
馬券賭けない競馬観戦も面白いです。

ロト６はまだ未経験なんです。
やっぱり、運なんでしょうね！

今から最後の1本吸います。

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間 1分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

仲間入りしますた。
よろしく。

　 　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜>>364 ようこそ！ともにがんばりましょう！　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月17日19時間38分
吸わなかった煙草 356本
浮いたタバコ代 4984円
延びた寿命　 1日 8時間38分

禁煙時間 0年 0月3日6時間5分
吸わなかった煙草 32本
浮いたタバコ代 480円

株がうまくいかない。吸いたくなるけど飴で我慢。
やっぱり食べる量が増えました。気をつけないとな。
でもなんとか禁煙してますよぉー。

車内に残ってるタバコの臭いが、とても上手そうな臭いです。
そう感じた方いらっしゃいますか？

１１日が過ぎました。
何とか△大尉△になりました。
少しでも長く禁煙続けれればいいな！と思います。
頑張りましょう！！

禁煙時間 0年 0月11日 0時間 6分
吸わなかった煙草 440本
浮いたタバコ代 5940円
延びた寿命　 1日16時間20分

禁煙時間 0年 0月 0日 6時間31分
吸わなかった煙草 6本
浮いたタバコ代 81円
延びた寿命　 0日 0時間33分

>>365よろしくです。
6時間経過で特に何もなしです。普段と変わりありません。
とりあえず晩酌しますた。これからが最初の山かと・・

>>367
車の中は無いですが、うどん屋で
自分か食べ終わった頃に隣の人が一服やりだして、
お腹を空かせたサメが、血の臭いを嗅ぎつけたような
気分になりました。

>>368
昇格おめでとうございます！

禁煙時間 0年 0月 9日14時間23分
吸わなかった煙草 191本
浮いたタバコ代 2578円
延びた寿命　 0日17時間30分

　　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣ロト6は全滅・・・。
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜>>368 昇進おめでとうございます。　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿みなさん、がんばりましょう！！　　　
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月18日 0時間 6分
吸わなかった煙草 360本
浮いたタバコ代 5040円
延びた寿命　 1日 9時間 0分

>>370
>>371
どうもありがとうございます！
やはり副流煙はきついですよね！
早く、慣れればいいです。

　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　 Ｕ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜口内炎ができて口が痛いＹＯ！　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿　２箇所になってしまった・・　　
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月18日 1時間28分
吸わなかった煙草 361本
浮いたタバコ代 5054円
延びた寿命　 1日 9時間 5分

>>373
口内炎、大丈夫ですか？
２箇所とはかなり痛そう…。
早く治りますように！

そろそろ寝ます。
最近、中途覚醒があります。
ちゃんと寝れますように！

禁煙時間 0年 0月11日 4時間 6分
吸わなかった煙草 446本
浮いたタバコ代 6021円
延びた寿命　 1日16時間53分

おはよう御座います。
ここらで禁煙効果でも書いてみます。
倦怠感、胸焼け、吐き気が無くなり、気分がとてもいいです。
やはり健康になりますね。

禁煙時間 0年 0月17日15時間58分
吸わなかった煙草 353本
浮いたタバコ代 4765円
延びた寿命　 1日 8時間21分

皆さんおはようございます。
昨夜は少し酒を飲み過ぎましたが、今のところ禁断症状なし。
このままがんばりたいと思います。

禁煙時間 0年 0月 0日18時間14分
吸わなかった煙草 19本
浮いたタバコ代 256円
延びた寿命　 0日 1時間44分

さっきまでは何ともなかったのに急に津波が･･･
とりあえずニコレット買いにいきます！

禁煙時間 0年 0月 0日20時間 8分
吸わなかった煙草 21本
浮いたタバコ代 283円
延びた寿命　 0日 1時間55分

近所の薬局はニコレット売切れですた。＿|￣|○
少し落ち着いてきたので、しばらく様子見ることにします。
眉間のあたりが痺れるような感覚と目まいが少しします。
これは禁断症状？

>>379
僕も、喫煙欲求があります。
苦しいです。

>>380　△大尉△と言えどもまだまだ苦しいのですか･･
まだ仮入隊の私なんかは、苦しみも序の口と言うところでしょうね。
でも、がんばります！まずは二等兵！！

＞３８１は私です。名前欄カラですた。
漏れの回線、CATVなんだけどIP変わり杉･･

なんとか×二等兵になれますた。
９時ごろの津波はやばかったです。
近くに小動物でもいたら簡単に頃しちゃいそうなくらいヤバかったです。
今はなんともなく平穏。
なんか、一人で連投カキコしちゃって申し訳ないです。＞ALL

禁煙時間 0年 0月 1日 0時間52分
吸わなかった煙草 26本
浮いたタバコ代 351円
延びた寿命　 0日 2時間23分

>>383
二等兵、おめでとうございます！
なぜか、喫煙欲求が消えないんですよ。
昼食後もやばかったです。

　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　 　○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣>>374 おかげさまでパイポとガムをやめた
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ら、痛みがひいてきました。ありがとさんです。
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿>>383 やりましたね。おめでとうございます！　　　
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月18日18時間20分
吸わなかった煙草 375本
浮いたタバコ代 5250円
延びた寿命　 1日10時間22分

>384,385　ありがとうございます。
苦しいときはこのスレを何べんも１から読み直してます。
皆さんのレスを見て自分も禁煙する決心がつきました。
これからもよろしくお願いします。

>>385
痛みひいて、よかったです。
口内炎は昔、しょっちゅう、かかってて苦しかったですから！
>>386
いえいえ！
本当、いつ、再喫煙してしまうか、分からない状態ですが、皆様に励まされて、何とか持ってます。
今日も、吸ってしまえ！と、何度も思いましたが、皆さんの事思い出し、ストップできました。
こちらこそ、よろしくお願いします。

禁煙時間 0年 0月 4日6時間40分
吸わなかった煙草 42本
浮いたタバコ代 630円
延びた寿命　 3時間51分
こんばんわ。煙草は吸いたいと思わないのですが、
とにかく口寂しいのです。食べる量が完全に増えました。
吸っていたときは腹八分目でも一服すると食欲が抑えられていたんです。
みなさんは口寂しいときどうしてますか。
飴は試してみました。

>>388
今は、カロリー気にして、朝食以外は、腹八分にしてますが、相当なストレスになってるようです。
以前、そのストレスが爆発して、過食嘔吐になったりしましたので、あまり気にせずに食事したいです。

今日は１日中喫煙欲求があり、吸いたいです。
本当、やばいです。
ここまで持ったのが不思議なくらいです。
吸ってしまったら、本当、申し訳ないです。

禁煙時間 0年 0月12日 0時間14分
吸わなかった煙草 480本
浮いたタバコ代 6480円
延びた寿命　 1日20時間 0分

／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　 　○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣>>389 ここで吸ってしまっては、今までの
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜苦労が水の泡ですＹＯ！ニコレット投入して
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿みたらどうですか？がんばりましょう！！！　　　
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月18日23時間30分
吸わなかった煙草 379本
浮いたタバコ代 5306円
延びた寿命　 1日10時間44分

　　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　 Ｕ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ 明日で禁煙20日か・・。
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿じ〜んとくるねぇ〜・・　　
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月19日 0時間20分
吸わなかった煙草 380本
浮いたタバコ代 5320円
延びた寿命　 1日10時間50分

禁煙、禁ｵﾅにつづいて禁酒も始めました。
これで禁が３つになりました。
あと菜食でもすれば立派なお坊さんになれそうです。

禁煙時間 0年 0月18日 8時間23分
吸わなかった煙草 366本
浮いたタバコ代 4941円
延びた寿命　 1日 9時間33分

さーて、一服するかｗ

昨日の夜、飲み会で吸ってしまいました・・・。
２日間しかもちませんでした。
情けないです・・・。

また禁煙の決意ができたら来たいと思います。

　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜>>394 残念・・。おつかれ様でした。
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿その気になったらまた一緒にがんばりましょう。　　
　　　　＼＿＿＿_／

>>390
どうもありがとうございます！
何とか凌げました。
そうですね、せっかくここまで禁煙できましたので、続行したいです。
今後、また、このような状態が続くと思いますが、ニコレットやニコパッチで凌いでいきたいです。

「Shalle We ダンス」面白いですね！

禁煙時間 0年 0月12日 4時間33分
吸わなかった煙草 487本
浮いたタバコ代 6574円
延びた寿命　 1日20時間38分

　　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜>>396 大丈夫だったんですね。 　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿　　　よかった、よかった。
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月19日 3時間40分
吸わなかった煙草 383本
浮いたタバコ代 5362円
延びた寿命　 1日11時間 6分

<<397
いやー、本当、ご心配おかけしまして、申し訳ありませんでした！
しばらく、こういった不安定な状態が続くと思いますが、書き込みする事で、また、皆様に励まされる事によって、禁煙を続行しようとする気になります。
苦しかったら、何度でも書き込みしますので、また、よろしくお願いします！

そろそろ寝ます。
今夜は「Shall we ダンス」見てたため、就寝時間が遅くなりました。

恐らくやってくるだろう、明日からの喫煙欲求と闘っていきます！

禁煙時間 0年 0月12日 5時間28分
吸わなかった煙草 489本
浮いたタバコ代 6601円
延びた寿命　 1日20時間49分

禁煙の副作用ってでてる人います？
私も何回か禁煙に挑戦してきたんだけど、
その都度、5日目あたりから胃痛がしてきて
どうにも禁煙つづけられないんですよね。

試しにもう一回挑戦してみよっかなー？

>>399
自分の場合は禁煙後すぐ便秘になってましたが
今回は腹筋とにがりを飲むことにより解決しています。

禁煙時間 0年 0月18日15時間43分
吸わなかった煙草 373本
浮いたタバコ代 5035円
延びた寿命　 1日10時間11分

皆さんおはようございます。

禁煙時間 0年 0月 1日17時間36分
吸わなかった煙草 43本
浮いたタバコ代 580円
延びた寿命　 0日 3時間56分

今朝から、また喫煙欲求があります。
ニコレット投入しましたが、治まりません。
やばいです。

>>399　禁煙の副作用があるのですね。
私はまだ３日目なので良くわかりませんが、目まいとおデコ付近の痺れがあります。
これは禁断症状の一部だと思うのですが、フワフワと少し気持ちのいいような･･
ただ、車の運転が怖いような気がします。皆さんはいかがでしょう？
こんな状態ならしばらく運転は避けた方が良いでしょうか？
あと少しで一等兵に昇格です！

禁煙時間 0年 0月 1日22時間42分
吸わなかった煙草 49本
浮いたタバコ代 661円
延びた寿命　 0日 4時間29分

＞４０２
ニコレット噛みまくってがんばりましょう！！

>>404
ありがとうございます！
本当、ここまで我慢したのに、こんな状態で、やばいです。
吸ってしまったら、本当、応援してくださった皆さんに申し訳ないです。

　　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜「タバコは百害あって一利なし」
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿何度、心の中で叫んだことか・・・　　　
　　　　＼＿＿＿_／


禁煙時間 0年 0月19日17時間31分
吸わなかった煙草 394本
浮いたタバコ代 5516円
延びた寿命　 1日12時間 7分

申し訳ございません。
吸ってしまいました。
せっかく、皆さんの応援で禁煙でいてたのに、我慢できませんでした。
言い訳のしようがありません。
また、チャレンジする時、よろしくお願いします。

　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　Ｕ　○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣>>407　おつかれさまでした。
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜また、ぜひチャレンジしてみて
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿下さい。お待ち申しております。　　　
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月19日17時間55分
吸わなかった煙草 394本
浮いたタバコ代 5516円
延びた寿命　 1日12時間 7分

>>408
ありがとうございます！
落ち着いたら、また、よろしくお願いします！

　 　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ビタミンＣのど飴（グレープフルーツ味）
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿買ってきたＹＯ！けっこういいかもしれん。　　
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月19日22時間13分
吸わなかった煙草 398本
浮いたタバコ代 5572円
延びた寿命　 1日12時間29分

>>407
カウントがリセットしただけですよん。
今吸ってるのが終わったら、また来てください。

禁煙時間 0年 0月19日 6時間28分
吸わなかった煙草 385本
浮いたタバコ代 5197円
延びた寿命　 1日11時間17分

>>411
どうもありがとうございます！
そう言っていただくと嬉しいです。
また、よろしくお願いします！

／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜今日で20日間の禁煙達成したＹＯ！
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿　　
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月20日 1時間53分
吸わなかった煙草 401本
浮いたタバコ代 5614円
延びた寿命　 1日12時間45分

　　　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜>>412 タバコの味はどうでした？
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿うまかったですか？　　
　　　　＼＿＿＿_／

　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二喫煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　皆さんすんごいですねぇ。
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿　俺も禁煙せねば！！･･･そのうち　
　　　　＼＿＿＿_／

>>414
タバコの味はまずかったです。
でも、一度吸ってしまえば、体内にニコチンが入り、やめられなくなってしまい連続喫煙に戻りました。
他の禁煙ＨＰによると、禁煙するのにも、準備期間が必要らしく、あまりにも焦りすぎと、指摘されてました。
自分の場合、変なプライドから、ニコレットを無理に我慢してて、それで焦りすぎて、ストレスが蓄積されたんだと思います。
じっくり、禁煙できる環境を作って、再チャレンジしたいです。
僕の場合、アルコール依存症で、一生飲めなくなり、断酒を強いられ、１年半以上飲んでないのですが、酒は不思議と飲まずにいられるんです。
統合失調症（精神分裂病）で、病状が安定してないせいもあり、もっと安定してから、じっくりと禁煙したいです。
必ず、戻ってきます。
それまでにも、もしよかったら、書き込みさせてください。
それから、２０日間達成、おめでとうございます！！

　　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二喫煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜トリップつけました！！
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿　
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月20日 3時間19分
吸わなかった煙草 402本
浮いたタバコ代 5628円
延びた寿命　 1日12時間51分

　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二喫煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣>>416 そうでしたか・。色々と
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜大変ですね。ま、無理をせずに本数を
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿少しづつ減らすとかの方がいいかもですね。　
　　　　＼＿＿＿_／

　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二喫煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣>>416 遠慮せず、どしどし書き込み
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜してください。再出発お待ちしてます
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ＹＯ！　
　　　　＼＿＿＿_／

だから、みんなのハチマキ喫煙になってるってｗ

　　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣>>420 気付かなかった・・ｗ
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ということで、これも何かの縁！
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿一緒に禁煙しよう！！
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間 2分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

禁煙テスト飛行はじめました。

大変、申し訳ございません。
昨夜から吸ってしまいました。やはり自分は１０日が限界でした。

もう少し禁煙環境（意志）を整えたのちに頑張ります。
今暫くの間は喫煙を楽しみたいと思います。
しかし、部屋とかでは吸わず、屋外のみで楽しみます。
やっぱたばこの煙は臭いですからね。

完全無職の３１歳さんも吸ってしまわれましたか？
また再会出来るといいですね。

１さん。頑張ってください！
そして、禁煙を決意した皆様も、またの機会によろしくお願いします。

ではでは。

　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣>>422 ナイス決断！！がんばりましょう！
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜>>423 残念ですが、お疲れさまでした。
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿またこのスレに遊びにきてください！
　　　　＼＿＿＿_／
禁煙時間 0年 0月20日 5時間 0分
吸わなかった煙草 404本
浮いたタバコ代 5656円
延びた寿命　 1日13時間 2分

>>416
>>423
禁煙期間お疲れ様でした。
１０日間も禁煙出来た方々ですから
必ず将来的にはタバコを吸わない人になると思います。
ずっと吸わないでいるには、
自分なりのコツや経験が必要だという気がします。
次の禁煙記録に向けてのいい経験になった！
ということで気持ちを新たに
禁煙か、せめて節煙を頑張りましょう！

禁煙期間は終わってしまいましたが、
禁煙する前よりは少ない本数で済みますよね？
節煙成功おめでとうございます！！
コンロも節煙成功ということで前みたいに
ガスコンロ付近の換気扇に向かって吸っちゃおうかなぁ〜

吸いたい！というよりなんか淋しぅい〜感じがします。
それに、ホント！周りにタバコ吸う人が多い！
どうせ吸ってもまた禁煙するぞ！
とか考えるだろうから吸うのやめとこー

禁煙時間 0年 0月11日20時間10分
吸わなかった煙草 236本
浮いたタバコ代 3186円
延びた寿命　 0日21時間38分

ひそかに△大尉△になりました！

禁煙時間 0年 0月 5日 13時間58分
さっきまで吸いたかった。歯磨きしたら納まったよ。
今日も食べる量が増えて今度は肥満が心配。

>>419
>>425
どうもありがとうございます！
本当、この掲示板は優しい方ばかりですね。
また禁煙再チャレンジが決まったら、ぜひ、参加したいと思ってますので、よろしくお願いしますね！

>>423
パイポさん、お疲れ様です。
ほとんど、同じ日数でしたけど、とても励まされました。
また、再チャレンジする時、よろしくお願いしますね！

みなさん頑張ってください。
禁煙のコツは、一本目を吸わないこと。
一本くらいが命取りですから。
もうすぐ８ヶ月になりますけどいまでも煙草を吸う夢を見ますよ。
もう煙草は吸えない体だと自分に言い聞かせてますけど。

>>428
まったく、そのとおりだと思います。
禁煙して、もうすぐ２年になりますが・・・まだときどき
夢を見ますよ。
もう、吸えない体になっているというのに・・・
でも、聞いた話ですが　２年たっても３年たっても
むせる事はないそうです。頭はくらくらするそうですが。

>>427
ご自分でも、わかってらしゃるみたいですが。
ちょっと、無理があったのでしょう。
ニコチンは徐々に抜いていかないと・・・

>>423
やはり、パイポだけでは・・・
ニコレット会社の回し者ではないですが
やっぱ、ニコレットを投入された方がいいのかも

>>424
相次ぐ常連さんの挫折に、おもわず吸ってしまってませんか？
ここは、大事なところだから、がんばれ。(^^)/
うちから行った、ニコレットはもう無くなったようで・・・
保険のために一箱買っておいたほうがいいじゃないかい。

　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣>>429 タバコの代替品（パイポ、ガム、飴）
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜さえあればさほど吸いたいと思わなくなりました。
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿そのかわり、常に口の中に物が入っていますｗ
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月20日17時間34分
吸わなかった煙草 414本
浮いたタバコ代 5796円
延びた寿命　 1日13時間57分

／∵∴∴∵＼
　　 /二二二節煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣>>私も参加させてください！
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間三年半
周期的に無性に吸いたくなるときがやってくる。

おはよう御座います。
我慢による禁煙は続かないように思います。
タバコを吸う代わりに吸わない事で得られるメリットについて考え、それを楽しむようにしています。
最近は嗅覚が復活してきて外を歩いていると、今まで忘れていた色々な臭いがしてきて
なんだかとても懐かしいような気分に浸れるのが嬉しいです。

>>431
ようこそ、共に禁煙を楽しみましょう。

禁煙時間 0年 0月20日 2時間52分
吸わなかった煙草 402本
浮いたタバコ代 5427円
延びた寿命　 1日12時間51分

／∵∴∴∵＼
　　 /二二二節煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣>>今とても衰退です！
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　　　　節煙というスタイルでやろうと思うので
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿　　気楽にがんばります。
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月 0日16時間46分
吸わなかった煙草 13本
浮いたタバコ代 182円
延びた寿命　 0日 1時間11分

オレはこの三日で一箱って感じでつね。＞434

とりあえず、５日くらいは頑張ってみましょうよ。

またオレも二月になったらやろうかと思ってますんで＜禁煙

　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣>>431 ようこそ！がんばって下さい！
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿中佐昇進30分前だＹＯ！
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月20日23時間30分
吸わなかった煙草 419本
浮いたタバコ代 5866円
延びた寿命　 1日14時間24分

俺も参戦するよ。
もう2時間吸ってない

　　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣>>437 ようこそ！がんばりましょう！
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿中佐に昇進したＹＯ！
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月21日 0時間19分
吸わなかった煙草 420本
浮いたタバコ代 5880円
延びた寿命　 1日14時間30分

>>438
中佐昇進おめでとうございます！！
どんどん記録更新してください！

>>435
パイポさんは節煙できてるようですね！
僕は一本吸ってしまえばもう駄目で、２箱に戻ってしまいました。
０か１００じゃないといけないコントロール障害なので、また、準備期間ができたら、参戦しますね！

　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣>>439 ありがとうございます。
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜>>432 ３年以上禁煙してても、まだ喫煙欲求
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿があるとは・・。ニコチンは恐ろしいですね。
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月21日 2時間33分
吸わなかった煙草 422本
浮いたタバコ代 5908円
延びた寿命　 1日14時間41分

コーヒーは飲まないほうが良いですね
激しく吸いたくなるっす

あごは糞コテ

>>438
昇進おめでとうございます。
自分はあと１３時間弱です。

禁煙時間 0年 0月20日11時間10分
吸わなかった煙草 409本
浮いたタバコ代 5521円
延びた寿命　 1日13時間29分

>>438
昇進おめでとうございます!

自分は今のところパイポもニコレットもガムやアメ類も
使ってませんが、毎晩スナック菓子とか甘い物を
食べちゃってます。
とりあえず甘いものから無くそうかなー
ということで、今も右手の人差し指と親指は
カールの粉が付いていて、その他の指でのキーボードは
使いづらいが、甘物はなーい

禁煙時間 0年 0月12日19時間 3分
吸わなかった煙草 255本
浮いたタバコ代 3442円
延びた寿命　 0日23時間22分

１人１分たった１度だけの作業です！
*********パチンコ店禁煙化へ署名協力お願いします！****************

http://www.mhlw.go.jp/getmail/getmail.html
�@↑の厚生労働省のメール受付にアクセスして※マークのついた場所（内容以外）を記入してください。
（種別欄は「ご要望に」チェック、件名は「パチンコ店強制完全禁煙化の要望」でお願いします）
�A↓の【　】欄全てに記入した後　―――　で囲まれた部分全てをコピーして内容欄に貼り付けてください。
�B「内容確認」ボタンを押すと全ての記入内容が表示されますので、内容を確認した後「内容を送信する」ボタンを押してください。
ボタンを押したらメールの受付が完了します。


――――――――――――――――――――――――――――――
１）タバコの害
タバコには多くの発癌性物質、その他の有害物質が含まれていることは周知の事実であり、その被害は日本人の肺癌死亡者の甚大な数にもあらわれています。
２）パチンコ店の特異性
パチンコ店は同じ空間に非常に近い距離でほとんどの人が喫煙をするという状態にあり、しかも多くの人（大規模な店では数百人）が数時間に及んで同時に店内に居続けます。これは受動喫煙の被害を受ける世界中で最悪の環境といえます。
３）パチンコ店の自主的な禁煙化は困難
パチンコ店の顧客の多くは喫煙者であり、禁煙化は顧客の減少に直結します。全てのパチンコ店に平等かつ、顧客の減少を抑えて禁煙化を実現するには、行政が強制的に全国のパチンコ店に対し指導する必要があります。

以上の理由により、私は全国全店舗のパチンコ店の強制完全禁煙化に賛成し、迅速な対応を強く要望し、ここに署名します。
住所【　】氏名【　】ふりがな【　】年齢【　】性別【　】
――――――――――――――――――――――――――――――
******************************コピペ推奨*************************
署名数、続々増えております！署名拡大に協力お願いします！

>>439
はっきり言って自分が情けないよ。家の中じゃ吸わなくしたから部屋とかに
ヤニがつかないから、とてもいいんだけどね。

ちょいと前までは、空気清浄機はかけっぱなしでいた自分！今はかけなくても
空気が澄んでるのよね。いいよね。＜たばこの煙の無い世界！

このクソ寒いってのに屋外に出てたばこ吸ってる自分／(--)＼
他人から見たらバカにしか見えないわなぁ・・・

とりあえず もうすぐ節分なんで それまでに残ってるタバコを処分して
節分あたりから体内ニコチンを追い出しにかかります。

>>441　俺コーヒー大好きなんだよね。あと・・・ビールも・・・

>>440 >>443 >>444
皆さん頑張ってください！
特にｽﾚ主の１☆中佐さん。アンタが頑張らなきゃこのｽﾚ成り立たないからね！

年末から今日までの一ヶ月で、3ｷﾛ太ったﾊﾟｲﾎﾟでした！

土曜日の午後から今朝にかけて色々あったのですね･･･
私用で出掛けていたので全然知らなかった･･･
たった4日足らずの禁煙で生意気を言うようですが、
カウンタを一旦リセットされた方が再チャレンジされる時に
少しでも励みになるよう微力ながら私も頑張ります。

禁煙時間 0年 0月 3日21時間10分
吸わなかった煙草 98本
浮いたタバコ代 1323円
延びた寿命　 0日 8時間59分

IDがDON'T・・・・

　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣>>443 ありがとうございます。まもなく
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜昇進ですね。おめでとうございます。
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿>>444 ありがとうございます。私は飴の量
　　　　＼＿＿＿_／　　　　　　　が増えました。

禁煙時間 0年 0月21日16時間59分
吸わなかった煙草 434本
浮いたタバコ代 6076円
延びた寿命　 1日15時間47分

ところで皆さんは灰皿は未練たらしく棄ててないですか？

　 　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣>>446 がんばります。スレ立てた以上は
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜リタイヤするわけにはいきませんからね。
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ >>447 軍曹昇進おめでとうございます。
　　　　＼＿＿＿_／

　 　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣>>450 灰皿は放置したままです。
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜未練があるわけではないですが、来客
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ 用として。
　　　　＼＿＿＿_／

>>446
パイポさん
ちっとも情けなくないですよ！
僕なんか部屋で小窓開け、吸ってますから…、秋田はこの時期寒いから雪が入ってきます。


今日「子供にゼッタイ吸わせない　禁煙セラピー」という「禁煙セラピー」の続編みたいなのを購入しました。
以前、３ヶ月と１年１ヶ月の禁煙できたときは「禁煙セラピー」を読んで実行しました。
でも、２回とも、もう大丈夫だろう！と、知人に禁煙を勧め、本をあげてたんです。
それで、自分は挫折！という情けない結果でした。

ハーブタバコでの禁煙をすすめたいけど高いんだよな・・・
でもニコチンゼロでマジおすすめだよ。

>451 ありがとうございます。
＞１さんも順調に昇進されてますね。私も頑張ります。
灰皿は私もあります。家族に喫煙者がいるので･･･
タバコも未開封が1カートンと5箱。
そして、先週の木曜日に開封したものが灰皿の横に置いたまま。なぜか片付ける気がしないので・・
今のところ軽度の喫煙欲求で済んでいますが、
そのうちに気がついたら口にしてるかも知れませんね。

>>449
ありがとう御座います。
寝て起きたら昇進してました。
果報は寝て待てとはこのことかもしれませんね。

>>450
自分も来客用として保存してあります。

禁煙時間 0年 0月21日 4時間46分
吸わなかった煙草 423本
浮いたタバコ代 5710円
延びた寿命　 1日14時間46分

戻ってきました・・・。
今度こそ止めます！
よろしくお願いします！

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間 0分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

禁煙時間 0年 0月25日18時間22分
吸わなかった煙草 772本
浮いたタバコ代 11580円
　掛かったネオシーダ -5387円（爆
延びた寿命　 2日22時間46分

まだ一応続いています。
といってもネオシーダーの力を借りてますが。
こないだパイポくわえて、火をつけそうになりました（爆

のど飴やガム等を減らすべくお茶を大量に飲んで凌いでます。

灰皿は常時用意してます。
つか、カレシが煙草吸うから。
あたしが我慢してる横で美味しそうに煙草吸われると
対抗上ネオシーダを必要とします。
で、そろそろネオシーダ依存症になりかかってるので、
今の手持ちが終わったらネオシーダやめて
パイポで頑張ります。

　　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜>>457よくぞ戻ってきましたねぇ。健闘をお祈りします。
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿
　　　　＼＿＿＿_／
禁煙時間 0年 0月22日 0時間39分
吸わなかった煙草 440本
浮いたタバコ代 6160円
延びた寿命　 1日16時間20分

>>453 本当にねぇ〜（笑
　なんていうんだろ？オレも以前から何回も禁煙にチャレンジしてる
　身なんだが、失敗する原因はやはり気の緩みなんだろうか？
　自分に対する甘さなんだろうか？
　自分の子供が生まれた時は禁煙したよ。それから一年もしないうちには
　再び吸ってたよ。なんだろうね？（汗。

>>458　オレの女は年末に二人でCOPDは怖いって番組観てから止めました。
　だから、458さんと同じくらいの禁煙になります。なんかさぁ・・・
　意志強いんだよね。＜オレの彼女。。。特に何も使わずに・・・
　　　　　　あぁ。。。自分が情けない（−−

禁煙時間 0年 0月22日 3時間17分
吸わなかった煙草 442本
浮いたタバコ代 6188円
延びた寿命　 1日16時間31分

おはようございます。
今日は朝から激しい喫煙欲求に悩まされています。
今までが軽度だったので、ちょっとピンチです。

禁煙時間 0年 0月 4日18時間47分
吸わなかった煙草 120本
浮いたタバコ代 1620円
延びた寿命　 0日11時間 0分

>>462
苦しいのはみなさん同じです。
いっしょに頑張りましょう！

禁煙時間 0年 0月14日 7時間43分
吸わなかった煙草 286本
浮いたタバコ代 3861円
延びた寿命　 1日 2時間13分

吸わなかったタバコ５７６０本

周期的に喫煙欲求と睡魔が襲ってきます。
ニコレット投入で抑制できるのでしょうか？

禁煙時間 0年 0月 5日 0時間 1分
吸わなかった煙草 126本
浮いたタバコ代 1701円
延びた寿命　 0日11時間33分

　 　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣>>455 　いまあるタバコは早急に処分したほうがいいですねぇ。
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ 　　>>462 飴、ガムなど、とにかく物を常に口の中に入れて　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ おくといいかも。私はそれでしのぎました。
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月22日17時間 1分
吸わなかった煙草 454本
浮いたタバコ代 6356円
延びた寿命　 1日17時間37分

↑
名前まちがえました・・

書き込んでいる間にレスが･･･
>>463　そうですよね、皆さん苦しいんですよね！　がんばります。
>>466　キシリトールで凌いでいます。タバコは処分しました。

　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ 今日、税務署に還付申告しに行ってきたＹＯ！　　　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ ９万７千程戻ってくる見込！
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月23日 0時間33分
吸わなかった煙草 460本
浮いたタバコ代 6440円
延びた寿命　 1日18時間10分

>>467
あ　り　え　な　い　。それは。
バストダンジョンでリリカのおっぱい値を８００近くまで調教強化してやらないと、そのフラグは立たない。
仮にフィリオナをメンバーから外してリリカを集中調教しても、アナルバイブが使えないその段階では
スカリバーはまだ手に入れられないはず。　妄　想　で　つ　か　？
とりあえずアンダー草原で淫獣マリリスを大量に調教して淫度をどんどん稼いどけ。
展開が不安ならバックアップ取っておくのを忘れんなよ。説教くさくなってスマソ・・・。ついな・・・。

ｺﾞﾊﾞｸ?

禁煙時間 0年 0月22日 8時間56分
吸わなかった煙草 447本
浮いたタバコ代 6034円
延びた寿命　 1日16時間58分

結構地道な人なんだね。<<１
そんなあなたが禁煙できるのは当たり前！

　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣ >>472 地道に飴をかじったり、、パイポをくわえたりして
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　今日に至りました。そして、本日ミニロト買ってましたが、　　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ ハズレ・・。地道に損をしております。
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月23日 2時間22分
吸わなかった煙草 461本
浮いたタバコ代 6454円
延びた寿命　 1日18時間15分

>>473
本当、地道に頑張っていらっしゃいますね！
見習いたいです。
早ければ、来月から計画立ててますが、すぐに失敗してしまうと、信用をなくすので、そうしても禁煙しようと思ったらその時、ゴーサインを出したいです。
ニコパッチ１０枚残ってるので、今回は、禁煙補助薬、多いに使います。
ニコレットをけちったり、という、変なプライドは捨てます。

　　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣ >>474 　いえいえ、頑張ってるというより開き直って
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ます・・・・。おかげで食う量が増えましたが。
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ あと「タバコはまずいもんだ」と自分に言い聞かせてます。
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月23日 3時間 8分
吸わなかった煙草 462本
浮いたタバコ代 6468円
延びた寿命　 1日18時間21分

>>475
同じく食う量は増えました。
自分でホントよく食うよなぁー
と思ってしまいます。

禁煙時間 0年 0月14日18時間50分
吸わなかった煙草 295本
浮いたタバコ代 3982円
延びた寿命　 1日 3時間 2分

同じく、よく食います。
酒もやめたのがデカイのだろうけど。
なんか落ち着かない。

禁煙時間 0年 0月22日14時間 9分
吸わなかった煙草 451本
浮いたタバコ代 6088円
延びた寿命　 1日17時間20分

　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　禁煙してから歯が少しキレイになったＹＯ！　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ 歯の裏側についたヤニがとれてきました。
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月23日17時間 3分
吸わなかった煙草 474本
浮いたタバコ代 6636円
延びた寿命　 1日19時間27分

11月から禁煙してるけどもう大丈夫そう
最初の1ヶ月はニコレットを使って、だんだんニコレットの量も減らしていく
最終的にニコレットから普通のガムに切り替えてしばらくしてから普通のガムも噛まなくなった

今は、タバコを吸いたいと思うこともほとんどない
この間飲み会に行ったときも吸わずに済んだ
今では、電車とかでタバコ臭い人が近くにいると気持ち悪くなってくる

禁煙時間 0年 2月20日10時間53分
吸わなかった煙草 1629本
浮いたタバコ代 24435円
延びた寿命　 6日 5時間19分

　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　Ｕ ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　・・・ナンバーズまた、はずれた・・　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月24日 0時間38分
吸わなかった煙草 480本
浮いたタバコ代 6720円
延びた寿命　 1日20時間 0分

ニュース板よりコピー。無かったらｽﾏｿ
http://www.kiharabyouin.jp/yakuzaibu/nosmoking.htm
喫煙で「足」が悪くなるとは知らなかった。「慢性閉塞性動脈硬化症」という病気があるらしい。
【肺の写真】喫煙者におこる肺の変化
http://www.nicotinell.jp/kusuri/byo003.html
禁煙補助剤のサイトより非喫煙者の肺（１枚）と喫煙者の肺（５枚）
http://www.mmjp.or.jp/kin-en/lung.html
ユタ大学のヘルスサイエンスライブラリーから
http://www-medlib.med.utah.edu/WebPath/LUNGHTML/LUNG056.html
WhyQuit.Comより　文字通り禁煙を勧める団体のようである
http://www.whyquit.com/whyquit/
黒い肺の写真（まゆみ先生の禁煙外来）
http://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/pg000102.htm
左がタールまみれ、右が肺ガン
http://www.smokehelp.org/html/picture_this.html
「強い意思や悶絶なく本当に禁煙できる」とある。"Next Picture"を押して進む
http://www.presmark.com/htmlfile/pictures.htm
禁煙医師連盟：喫煙者と非喫煙者の肺の比較写真
http://www.nosmoke-med.org/lung.htm

その２
タバコとサーファーより
http://www.locopoint.net/sfj/tabako/
【肺以外の部位の写真】ASH Photo Galleryより。喫煙の体への悪影響が的確に表現されている。
http://www.ashaust.org.au/gallery/pages/advertbody_jpg.htm
壊死性歯肉炎
http://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld034.htm
喉頭癌でのどに開けた穴
http://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld014.htm
喫煙と歯肉,舌,歯への影響 喫煙は,5倍ほど歯周病を悪化させる
http://www.geocities.co.jp/Beautycare/8514/tabaco/tabaco4.html
【その他】肺がんになったブライアン(享年34才)。妻と2才の息子を遺し…。
http://www.whyquit.com/whyquit/BryanLeeCurtis.html
オーストラリアのＴＶコマーシャル（QuickTime,MPG)
http://www.quitnow.info.au/smokescreen/smokescreen.html
ASH Photo Gallery（オーストラリアの禁煙団体。インポマークがある）
http://www.ashaust.org.au/gallery/index.htm
phnetworkさんのフォトアルバム（各種画像が充実）
ttp://photos.yahoo.co.jp/phnetwork
裸の太った妊婦（女優のゼタ・ジョーンズ）がタバコ吸ってる写真。

俺も禁煙したい・・・

>>481-482
ｷﾞｬｰ!!(((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

禁煙時間 0年 0月23日12時間11分
吸わなかった煙草 470本
浮いたタバコ代 6345円
延びた寿命　 1日19時間 5分

>>481-482
めし食いながら見てしまった…
食欲なくなる(≧д≦)

禁煙時間 0年 0月15日19時間10分
吸わなかった煙草 315本
浮いたタバコ代 4252円
延びた寿命　 1日 4時間52分

　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　Ｕ ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜>>481-482 絶対禁煙成功してみせます。
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月24日 4時間23分
吸わなかった煙草 483本
浮いたタバコ代 6762円
延びた寿命　 1日20時間16分

もうやめたよ。何かアホらしくてさ
飲みに誘われたらアウトでした。
意思が弱いつーか自分が情けないです

初めまして春美です(*^o^*)
合コン鍋大会を主催しようと考えています♪
人数不足の為募集させてくだい(≧▽≦)

鍋大会は会員の方の都合にあわせて決めていきたいと思ってます♪
１００人単位で行いますのでぜひ参加してね(^v^)
登録費用などは一切無料だにょ☆

http://www.lovec.jp/sugargirls/top.html

　 　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣午前中、最後の認定日に行ってきたＹＯ！
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ >>486 おつかれさまでした。
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月24日18時間26分
吸わなかった煙草 495本
浮いたタバコ代 6930円
延びた寿命　 1日21時間22分

タバコを嫌いになろうと、強引に何本も吸ってしまったら、吐いてしまいました。
気持ちばかりが焦ってるような感じです。
このような、間違った禁煙法はダメですね！

>>486　>>489
のんびりいきましょう

ちなみに自分は2月8日に今のたばこが切れる予定です。

　　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣ また、ロト６はずれた。
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ >>489 >>490 再スタートお待ちしております。
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月25日 0時間17分
吸わなかった煙草 500本
浮いたタバコ代 7000円
延びた寿命　 1日21時間50分

あ〜〜〜〜〜〜助けてくれぃ〜〜〜
禁煙３日目で禁断症状がぁぁぁぁぁ
水飲んでも、氷齧っても、ガム噛んでも駄目だ
タタタッタタタタバコが吸いたいよぉぉぉ

>>492
深呼吸がいいですよ。
てか自分のやりかたなんですけど。
これ以上吸えないって位に思いっきり吸い込むのを何回か繰り返すと落ち着きます。


禁煙時間 0年 0月24日 8時間24分
吸わなかった煙草 487本
浮いたタバコ代 6574円
延びた寿命　 1日20時間38分

>>488
１型の木曜ですか？
お疲れ様です。
自分の場合はバイトはじめちゃったので、
早期再就職者支援金とやらで、
基本手当日額の40％×90日頂く予定です。

禁煙時間 0年 0月16日15時間22分
吸わなかった煙草 332本
浮いたタバコ代 4482円
延びた寿命　 1日 6時間26分

　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣ >>494　１型の木曜でした。 基本手当もらい終わる
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　　　　　　　　前に働くとはえらいですね。
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月25日 1時間 0分
吸わなかった煙草 500本
浮いたタバコ代 7000円
延びた寿命　 1日21時間50分

>>490>>491
ありがとうございます！
まだ、焦ってる状態ですが、精神が落ち着くまで待ち、僕もまた再チャレンジしたいです。

失業保険の認定日の事なんですね！
僕も２年ほど前まではもらってました。
半年位前に、ハローワークの専門援助部門で受付してもらうようにしました。

　　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣ >>496 　基本手当ての受給も終了し、次の
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　　　　　　　　楽しみは所得税の還付金ですｗ
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ 　　　　　早く振り込んでくれるといいです・・・　
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月25日 3時間12分
吸わなかった煙草 502本
浮いたタバコ代 7028円
延びた寿命　 1日22時間 1分

　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　延びた寿命、あと少しで２日になるＹＯ！　　　　　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ 　　　　　
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月25日18時間22分
吸わなかった煙草 515本
浮いたタバコ代 7210円
延びた寿命　 1日23時間12分

【たばこ広告、ＴＶ放映イベントのユニホームも禁止に】

　財政制度等審議会（財務相の諮問機関）のたばこ事業等分科会は３０日、
たばこの広告規制を大幅に強化する財務省指針の改正案を了承した。

　電車やバスなどでの広告を今年１０月から全面禁止することに加え、自動
車レースＦ１やコンサートなど、テレビで放映されるイベントから、２００６年１２
月以降、たばこの広告を締め出すことが盛り込まれた。テレビ中継されるサッ
カーなどのスポーツイベントでは、ユニホームなどにたばこの広告を付けるこ
ともできなくなる。（読売新聞）

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20040130-00000306-yom-soci

>>499
うわー、厳しいー！
タバコが絶滅する日も近いかもしれない。

禁煙時間 0年 0月25日 5時間14分
吸わなかった煙草 504本
浮いたタバコ代 6804円
延びた寿命　 1日22時間12分

なるほど、かなり禁煙化が進んでいますね！
僕も早く禁煙できればいいです。

今日、地元の広告に、昨年６月までやってた、アルバイトの求人が掲載されてました。
１年前はこんなに寒いのにアルバイトしてたんだなーと懐かしく思いました。

禁煙時間 0年 0月5日 9時間53分
吸わなかった煙草 108本
浮いたタバコ代 1458円
延びた寿命　 0日9時間54分

嫌煙家と一日中一緒にいて吸えなかった日があって、それを期に始めました。
体の調子がいいので2日目までは余裕でした。3日目つらいですね、ニコレット買いました。
今、結構吸いたいです。でも止めてから鼻水止まったし体が軽いのでがんばろうかと。
あー･･･

　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　大佐に昇進したＹＯ！　　　　　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ 　　長い道のりだった・・・　　　
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月26日 0時間 8分
吸わなかった煙草 520本
浮いたタバコ代 7280円
延びた寿命　 1日23時間40分

大佐昇進おめでとうございます！
寿命ももうすぐ１日ですね。
僕も本当、見習いたいです。

　 　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／ >>504 どうもありがとうございます。このスレ
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　にいるみなさんのおかげでここまでこれました。
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼ 最近は飴を控えて、節分豆をぼりぼり食べております。　　　　
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月26日 1時間16分
吸わなかった煙草 521本
浮いたタバコ代 7294円
延びた寿命　 1日23時間45分

　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　延びた寿命、さっきと全くかわらず・・・。じれったい　　　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ 　　　
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月26日 2時間 4分
吸わなかった煙草 521本
浮いたタバコ代 7294円
延びた寿命　 1日23時間45分

あと15分が長いですね、じれったいですね！
でも、ここまで継続できてるんだから凄いです。
スレッドをたてた重圧もあると思いますが、それを感じさせない頑張りだと思います！

僕も禁煙準備にとりかかります。
とりあえず、ニコレット４８個用意しました。
ニコパッチは１０枚しかないので、内科にいきたいですが、金がないです。
だから、ニコレットで喫煙欲求と戦います。
ドラえもんさんと同じく、あごが痛くなるくらい噛みます！

　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣>>507 禁煙準備始めましたか。気合入ってますね。
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　　　ニコレット噛みまくれば大丈夫です。
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ 無理せずがんばってください。　　　
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月26日 3時間45分
吸わなかった煙草 523本
浮いたタバコ代 7322円
延びた寿命　 1日23時間56分

>>507
禁煙準備頑張ってください
完全無職の３１歳さん、このスレで
ドラえもんさんに負けないぐらい
存在感出てる感じなので
再起楽しみです。

禁煙時間 0年 0月17日18時間44分
吸わなかった煙草 355本
浮いたタバコ代 4792円
延びた寿命　 1日 8時間32分

..⌒ヽ　　　　　　　　　　　' ⌒ヽ 　 　　 　 　　／.|:::::::::::|
乂乂||　　　　　　　　　　|乂乂||　　　　　　　 |　 |:::::::::::|
乂乂||　　　　　　　　　　|乂乂||　　　　　　　 |　 |:::::::::::|
乂乂||　　　　　　　　　　|乂乂||　　　＿＿＿|＿|:::::::::::|＿＿＿＿
乂乂||　　　　　　　　　　|乂乂|| 　／|::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::|
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　　　　　 ＿＿＿＿_　　 　 　 　 .|／￣￣￣..／|:::::::::::|￣￣￣／
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二二二二二二ヽ　　 iヽ二二二二二二二二i　 |:::::::::::|
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￣￣￣￣￣￣￣￣|......（　´Д｀）.＿_＿＿＿|　 |:::::::::::|＿_
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￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|　.＼　....＼|:::::::::::|　　　 ＼
　　　　　　＿＿＿＿/|＿＿＿＿　 .|　　 .＼　　 ￣￣
　　　　 ／このスレのみなさんが一日でも長く禁煙できますように

>>508
ありがとうございます！
ニコレット噛みまくります。
１日我慢というつもりでいきたいです。
>>509
ありがとうございます！
とても優しい方ばかりですので、書き込みしやすいです。
近いうちに再開しますね！

二日前から禁煙しました
なんかアクビばかり出て
眠くなったりします
でもタバコを吸うよりマシですね、

↓のサイトにニコレットの噛み方について書いてますが、僕は口内では常に噛んでました。。
角刈りドラえもんさんも噛みまくりであごが痛いとおっしゃってましたが、ニコレット使用の皆さん、たまに頬と歯茎の間に貼るって事、ありますか？
僕は、以前も言いましたが、じれったくて、貼ってられません。
それで、満足するならいいですよね！

http://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_nicorette_way.htm

　 　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣>>513 私の場合、あごが疲れたら頬と歯茎の間に挟んで
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　　　 ました。状況は全くといっていいほど同じです。挟んでい
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ る時間より、噛んでいる時間の方が圧倒的に多かったです。　
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月27日 0時間 9分
吸わなかった煙草 540本
浮いたタバコ代 7560円
延びた寿命　 2日 1時間30分

>>514
なるほど。
やはり、噛みまくってしまいますよね。
疲れたら、あるいは、気が付いたら、たまに挟む程度ですね。
あ、寿命２日になりましたね！
おめでとうございます！

　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣>>515 ありがとうございます。おかげさまで
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　　やっと寿命が２日延びましたｗ
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ 実感はないですが・・。
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 0月27日 2時間41分
吸わなかった煙草 542本
浮いたタバコ代 7588円
延びた寿命　 2日 1時間41分

>>516
昇進＆２日延命、おめで�d御座います。
１日遅れで自分も昇進しますた。
でも禁酒のカウントはリセットしてしまいました。
溺れない程度ならいいかなと自分に言い訳してます。

禁煙時間 0年 0月26日10時間53分
吸わなかった煙草 529本
浮いたタバコ代 7141円
延びた寿命　 2日 0時間29分

　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣>>517 　ありがとうございます。そして、大佐に昇進
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　及び２日延命おめでとうございます。酒は適量なら問題
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ないと思います。あせらず頑張ってください。
　　　　＼＿＿＿／


禁煙時間 0年 0月27日 3時間 6分
吸わなかった煙草 542本
浮いたタバコ代 7588円
延びた寿命　 2日 1時間41分

>>516
>>517
昇進と延命おめでとうございます。

最近、そこそこ疲れていても
朝起きた時のダルさが無くなってきました。
でも疲れている時こそ吸いたくなるようです。
今日はちょっと苦しくなりましたが、
>>510
の十字架を思い出して
祈ってもらってることだし我慢してみるか！
そんな気持ちになりました…

禁煙時間 0年 0月18日20時間48分
吸わなかった煙草 377本
浮いたタバコ代 5089円
延びた寿命　 1日10時間33分

　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼| 　　　／￣>>519 ありがとうございます。>>510がお役に立って
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／　　　　　　　　光栄です。
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　　　　>>243 夢でタバコを吸おうとしましたが、火をつけること
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼　　　　　　　　が出来ず、捨ててしまいました。もったいないこ
　　　　＼＿＿＿／ 　　　　　＼＿　　　　　としてしまいました・・。
　
禁煙時間 0年 0月27日16時間16分
吸わなかった煙草 553本
浮いたタバコ代 7742円
延びた寿命　 2日 2時間41分
　　　　　　　　　　　　　　　　

>>520
とうとう、見ましたか。(^^)
禁煙成功の、第一歩ですね。
さらに、禁煙を確実に成功させる
方法を伝授しましょう。

今日は日曜日だからだめですが、明日になったら
歯医者の予約を入れましょう。
「定期健診をお願いします！」とでも言って・・・
で、歯石を取ると同時に、ヤニをきれいにとってもらいましょう。

きれいになった歯に、ヤニを付けたくないと言う心理が働き
さらに禁煙が長続きすると思われます。(^^ゞ

　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　 >>521 歯医者ですか、検討します。
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿
　　　　＼＿＿＿／

禁煙時間 0年 0月27日23時間21分
吸わなかった煙草 559本
浮いたタバコ代 7826円
延びた寿命　 2日 3時間14分

オレも参加させてください。

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間 1分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　 >>523 ようこそ！！頑張ってください！！
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ 最初の三日間が勝負ですＹＯ！
　　　　＼＿＿＿／

禁煙時間 0年 0月28日 1時間54分
吸わなかった煙草 561本
浮いたタバコ代 7854円
延びた寿命　 2日 3時間25分


★元帥★【４ヶ月以上】
☆大将☆【３ヶ月以上】
☆中将☆【２ヶ月以上】
☆少将☆【１ヶ月以上】
■大佐■【２６日目〜３０日目】
■中佐■【２１日目〜２５日目】
■少佐■【１６日目〜２０日目】
△大尉△【１１日目〜１５日目】
△中尉△【０８日目〜１０日目】
△少尉△【０５日目〜０７日目
×軍曹【3日目〜4日目】
×一等兵【2日】
×二等兵【1日】

>>523
ありがとうございます。

今まではセブンスターを一日18本くらい吸っていました。
このスレと禁煙セラピーという本を見て禁煙を決意しました。

まずは軍曹目指してがんばります。

間違いました
×　>>523
○　>>524

>>525
いっしょに頑張りましょう！

話は変わりますが、
グーグルで「禁煙マラソン」と検索したら
「インターネット禁煙マラソン」なるものを見つけました。
どうやら有料のようです。
３ステップあって、
まず１ステップの３週間で１万らしいです。
次のステップでさらに高額になっていく模様…
成功例、失敗談のような一方的な情報ばかりが
届くような感じでした。

相互協力的なこのスレにはかなうまい。
もちろんタダだし

禁煙時間 0年 0月19日19時間18分
吸わなかった煙草 396本
浮いたタバコ代 5346円
延びた寿命　 1日12時間18分

元々吸わないからまったく苦じゃない

>>1 さん。頑張ってますねー！

>>512 同じですね。オレもしてた頃はアクビばっかでした。

>>515　同じく禁煙準備しております。次の日曜日から始める予定です。
　　　　互いに"今度こそ"は、励ましあい頑張りましょう！

>>429
次の日曜日から再開するんですね！
僕は、土曜日から、ニコパッチ貼ったり、ニコレット噛んだりしてみたんですが、吸ってしまいました。
しばらく、準備期間かかりそうです。
でも、落ち着いたら、また、取り掛かろうと、思いますので、また、よろしくお願いします！

　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣ 飲みに行ってて今帰ってきたＹＯ！
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　隣で友人がタバコ吸ってましたが、全く
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ 平気でした。しかし、匂いは最悪でした。
　　　　＼＿＿＿／

禁煙時間 0年 0月29日 5時間25分
吸わなかった煙草 584本
浮いたタバコ代 8176円
延びた寿命　 2日 5時間32分

　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　 いよいよ明日で禁煙丸１ヶ月となります！！
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿
　　　　＼＿＿＿／

禁煙時間 0年 0月30日 0時間14分
吸わなかった煙草 600本
浮いたタバコ代 8400円
延びた寿命　 2日 7時間 0分

>>532
とうとう節目の一ヶ月ですね。
おめでとうございます。

自分も３週間が過ぎました。
過ぎてしまえば早いものですが、
最近禁煙に慣れたせいか、
逆に気の緩みが出て軽い気持ちで
一本やってしまいそうです。
今日も昼休みに部屋に戻ったのですが、
出るときライターを持っていきそうになりました。
あまり時間が無かったので結局持ち出すこともなく
テーブルに投げ捨てましたが、
危ないところでした…

禁煙時間 0年 0月21日18時間56分
吸わなかった煙草 435本
浮いたタバコ代 5872円
延びた寿命　 1日15時間52分

使うつもりで持ち出すところでした…

　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二禁煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣ >>533 ありがとうございます。現在ではパイポ、ガム
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　に代えて清涼菓子のフリスク又はミンティアでしのいで
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼おります。
　　　　＼＿＿＿／ 　　　　　＼>>533 中佐への昇進おめでとうございます。
　
禁煙時間 0年 0月30日 4時間15分
吸わなかった煙草 603本
浮いたタバコ代 8442円
延びた寿命　 2日 7時間16分
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　オイラも参加します。
禁煙時間 0年 0月2日 1時間15分
吸わなかった煙草 61本
浮いたタバコ代 823円
延びた寿命　 5時間35分

口の中が寂しい、なんかない？
アメやガムはあきるな〜
とりあえずスルメシャブッテマス(´∀｀)

　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣ とうとう禁煙１ヶ月達成しました♪
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　 　そして、少将へ昇進！！
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ ハチマキも禁煙から絶煙へ変更しました。
　　　　＼＿＿＿／

禁煙時間 0年 1月 0日 0時間 4分
吸わなかった煙草 620本
浮いたタバコ代 8680円
延びた寿命　 2日 8時間50分

　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣ >>536 ようこそ！！がんばってください！
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　自分の場合は、 フリスク、ミンティア　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ を口にいれております。
　　　　＼＿＿＿／

>538
　おめでとう♪　あたしの分も頑張っておくれ（ｗ

あたしはネオシーダーが辞められない…

少佐昇給オメ
スルメしゃぶってたら飲みだしちゃったビール
意識してるから欲求は抑えられるけど
行動に連鎖してる場合はきついね
机に座るー一服、電話を取るー一服、ハンドル握るー一服
吸いたくもないのに、

>>538
１ヶ月達成、少将昇進おめでとうござます！
素晴らしいです！
ニコレットからガムに切り替えた時、よくぞ耐えれたなーと感心してます！
これからも禁煙の勇気をよろしくお願いします！

　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（＾）（＾）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼| 　　　／￣>>540 ありがとうございます。がんばります。
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／　　　>>541 ありがとうございます。はじめのうちは　　　　
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　　　　ニコチンガムとか併用したらどうでしょう？
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼　　　禁断症状を和らげることができますＹＯ！　　　　
　　　　＼＿＿＿／ 　　　　　＼＿>>542 　ありがとうございます。気を抜かず
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さらに記録を更新し続けていきます。

禁煙時間 0年 1月 0日 1時間30分
吸わなかった煙草 621本
浮いたタバコ代 8694円
延びた寿命　 2日 8時間55分
　　　　　

>>538
やりましたね！おめでとう御座います。
絶煙とはまたいい響きですね。ｗ
自分もまだまだ続いてます。
最近はタバコの事をあまり考えなくなってきました。
吸わないのが当たり前な感覚といいましょうか。

禁煙時間 0年 0月30日11時間31分
吸わなかった煙草 609本
浮いたタバコ代 8221円
延びた寿命　 2日 7時間49分

538>>
禁煙一ヶ月達成おめでとうございます！
ドラエもんさんは
禁煙にも余裕が出てきたころでしょうか？
自分はまだまだです。
体はニコチンを忘れているかもしれませんが、
タバコは楽しみの一つだと思っているところ
があり、吸いたい！というより
楽しみたい！という感じになっています。
習慣だけでなく考え方や見方も変えないと
いけないのだと気が付きました。
今日も仕事の同僚が近くで吸っていましたが、
副流煙を臭いとは思いませんでした、
でも吸いたいとも思いませんでした。
線香か御香の匂いを嗅いでいるような気分でした。
このあたりも危ないところですが、
「まあ少しくらいなら…」と、軽い気持ちの一本でも、
吸ってしまえば、必ず百本、千本、吸ってしまうものだと
いうことを忘れないようにして、
本当に禁煙していてよかったと、思える日がくることを
信じながら、禁煙記録の発表を楽しんでいきたいです。
>>535
ありがとうございます。

禁煙時間 0年 0月22日18時間55分
吸わなかった煙草 455本
浮いたタバコ代 6142円
延びた寿命　 1日17時間42分

　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼| 　　　／￣
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／　　　　>>544 ありがとうございます。あと　
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　　　　　半日で同じ禁煙１ヶ月になりますね。　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼　　　　頑張ってください。　　
　　　　＼＿＿＿／ 　　　　　＼＿　　　　　

　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼| 　　　／￣>>545 ありがとうございます。余裕は
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／　　　でてきましたが、目の前にタバコが置いて
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　　　　あったりすると、怖いですね。とくにイライラ
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼　　　 したときとかは・・。軽い気持ちの一本、これは
　　　　＼＿＿＿／ 　　　　　＼＿これから先、ずうっと警戒しないといけませんね。

禁煙時間 0年 1月 0日 4時間38分
吸わなかった煙草 623本
浮いたタバコ代 8722円
延びた寿命　 2日 9時間 6分
　　　

あ〜朝は辛いな〜コーヒー飲む習慣なくなりそう
煙が吸いたいって衝動がスゴイ、とりあえずお香の煙吸ってます。
禁煙時間 0年 0月 02日1 4時間4分
吸わなかった煙草 77本
浮いたタバコ代 1039円
延びた寿命　 0日 7時間 3分
アメ舐め過ぎて舌割れた。(ﾉД`)･ﾟ･｡

　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　>>548 コーヒーは私も控えてます。　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿
　　　　＼＿＿＿／

禁煙時間 0年 1月 1日 0時間18分
吸わなかった煙草 640本
浮いたタバコ代 8960円
延びた寿命　 2日10時間40分

おはよう御座います。昇進しちゃいました。
コーヒーですか。喫煙、飲酒をガンガンにしてた時は、
飲むと気持ち悪くなるので飲めませんでしたが、
禁煙、減酒してからは刺激が足りないからか一時的にガブ飲みしたりしました。
今はアルコールだけちょいと緩和して落ち着いてます。

禁煙時間 0年 1月 0日 8時間47分
吸わなかった煙草 627本
浮いたタバコ代 8464円
延びた寿命　 2日 9時間28分

　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣>>550 １ヶ月禁煙、そして少将への
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　　　　　　　昇進おめでとうございます。
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿次は中将ですね。お互いがんばりましょう。
　　　　＼＿＿＿／

オイラも三等兵位にはならないとな〜(*´ー｀*)
禁煙時間 0年 0月 03日4時間30分
吸わなかった煙草 99本
浮いたタバコ代 1282円
延びた寿命　 0日 8時間 42分

　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　>>552 軍曹へ昇進おめでとうございます。　　　　　　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿
　　　　＼＿＿＿／


★元帥★【４ヶ月以上】
☆大将☆【３ヶ月以上】
☆中将☆【２ヶ月以上】
☆少将☆【１ヶ月以上】
■大佐■【２６日目〜３０日目】
■中佐■【２１日目〜２５日目】
■少佐■【１６日目〜２０日目】
△大尉△【１１日目〜１５日目】
△中尉△【０８日目〜１０日目】
△少尉△【０５日目〜０７日目
×軍曹【3日目〜4日目】
×一等兵【2日】
×二等兵【1日】

ありがとうございます、こんなテンプレ有ったのねｗ
少将までせわしないな昇給が
手足のむくみがやっと取れてきた、
あと、自分の服の臭さ（ヤニ）が気になるな〜

みなさんご苦労さまです。
>>554
軍曹昇進おめでとうございます。
自分の車の灰皿にはまだタバコが残って
いました。かなりクサそうです。

何故そのことに気が付いたかというと…
じつは昨日タバコ税金を払ってしまいました…
そう！買ってしまったのです！
実際に口にくわえて、ライター着火！！
その距離５cmの所でしばらく静止…
むかしの自分なら迷わず吸っていたでしょう。
結局その場は吸わずに仕事へ
その夜ライターとタバコは手の届かないところへ
捨ててしまいました。
よくもまあ吸わずに過ごしたものだと不思議なくらいです。
このスレに書き込みさせてもらって、
みなさんの頑張りを見させてもらえたおかげです。
ありがとうございます。
ちょっとした禁煙の修羅場を経験しましたが、
今は落ち着いています。

禁煙時間 0年 0月23日19時間24分
吸わなかった煙草 476本
浮いたタバコ代 6426円
延びた寿命　 1日19時間38分

>>555
よく我慢しましたね。
自分なら確実に吸っていた事でしょう。
手にするとヤバイので「買わない、貰わない、考えない」の３無い運動に徹しています。

禁煙時間 0年 1月 0日16時間35分
吸わなかった煙草 633本
浮いたタバコ代 8545円
延びた寿命　 2日10時間 1分

おはよう
今日も頑張るyo

　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　Ｕ ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　>>555 すばらしい！感動しました。　　　　　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿
　　　　＼＿＿＿／

禁煙時間 0年 1月 2日 0時間16分
吸わなかった煙草 660本
浮いたタバコ代 9240円
延びた寿命　 2日12時間30分

>>556
>>558
こんなことで褒めてもらえて
とてもうれしいです。
３無い運動ですか、いいですねー
>>558
自分なりに頑張っていることが
分かってもらえてるようでうれしいです！
ありがとうございます！

禁煙時間 0年 0月24日20時間13分
吸わなかった煙草 496本
浮いたタバコ代 6696円
延びた寿命　 1日21時間28分

みんな頑張ってるみたいで、自分も励みになります。

油断せずに、昇進目指して頑張ります！

禁煙時間 0年 0月 8日14時間 8分
吸わなかった煙草 154本
浮いたタバコ代 2079円
延びた寿命　 0日14時間 7分

禁煙時間 0年 0月 4日17時間 4分
吸わなかった煙草 109+本
浮いたタバコ代 1471円
延びた寿命　 0日9時間 59分
あ〜喫煙歴十年にして初の禁煙が幕を閉じようとしてる。
土日がこんなに辛いとは、いい経験になった〜
これからタバコ買ってきます。(ﾉД`)･ﾟ･｡
皆は頑張って(*´ー｀*)

　　　　　　　　 　/ヽ　　　　　　 /ヽ
　　　　　　　 　　/　ヽ　　　　　 /　ヽ
＿＿＿＿＿＿ /U　＼＿＿＿/　　ヽ
|　＿＿＿＿　／　　　U　　　　:::::::::::U:＼
| |タバコ買っ/／ ＿__　　　＼　　::::::::::::::|　　
| |てきます　|　　|　　 |　　　　　U :::::::::::::| 　　　>>561
| |　　　　　　.|U　|　　　|　　　　　　::::::U::::|　　ほんとですか・・・・
| |　　　　　　 |　├―-┤　U.....:::::::::::::::::::/
| |＿＿＿＿　ヽ　　　　　.....:::::::::::::::::::::::<　　　　　　せっかく軍曹まで
｜＿＿＿／￣￣　　　　　　:::::::::::::::::::::::::|
　|＼　　　|　　　　　　　　　　　 :::::::::::::::::::::|　　　　　　　昇格したのに・・・・
　＼ ＼　 ＼＿＿＿　　　　　 :::::::::::::::::::::::|

　 　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　Ｕ ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　>>561 おつかれさまでした。また禁煙する時は　　　　　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ ここに遊びにきてください！
　　　　＼＿＿＿／

禁煙時間 0年 1月 2日19時間 9分
吸わなかった煙草 675本
浮いたタバコ代 9450円
延びた寿命　 2日13時間52分

驚かせてゴメンネ、マダ無事でッス。
タバコ買いに車に乗ったら、スポクラ仲間からＴＥＬ
汗流したらスキーリ　（・∀・）
禁煙時間 0年 0月 4日23時間 23分
吸わなかった煙草 115本
浮いたタバコ代1552 円 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
延びた寿命　 　0日10時間32分

　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　>>564 セーフでしたか。良く耐えましたね。　　　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ おめでとうございます。
　　　　＼＿＿＿／

禁煙時間 0年 1月 3日 0時間12分
吸わなかった煙草 680本
浮いたタバコ代 9520円
延びた寿命　 2日14時間20分

おー、こんなスレあったのですか！
ウチも禁煙チャレンジしてみます。禁煙なんて考えた事ないし
試してみた事もないので、「プレ禁煙」でイッと来ます（＾−＾；

みなさんのスレ読むと「意思の力」や、「喫煙欲求から自分をだます、
そらす」（禁煙セラピーって本がそういう内容ですね）だけでは
厳しいみたいなので、ニコレットを明日買ってきます。

さー、どこまで続くかなｗ

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間 8分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

浮いたタバコ代どうしてる？
毎日貯金してるよ

　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣>>560 >>566 ようこそ！！がんばりましょう。
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　 　>>567 浮いたタバコ代は、数字選択式宝くじ　　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ 　　　　　の購入費用にあてておりますｗ
　　　　＼＿＿＿／

禁煙時間 0年 1月 3日14時間53分
吸わなかった煙草 692本
浮いたタバコ代 9688円
延びた寿命　 2日15時間26分

>>567
一人暮しなので食欲が増えた分の
食費やおやつ代に消えております…

おかげさまで大佐になりました！

禁煙時間 0年 0月26日 9時間 7分
吸わなかった煙草 527本
浮いたタバコ代 7114円
延びた寿命　 2日 0時間18分

>>569
昇進おめでとう御座います。
１ヵ月ももうすぐですね。

禁煙時間 0年 1月 3日 3時間19分
吸わなかった煙草 682本
浮いたタバコ代 9207円
延びた寿命　 2日14時間31分

　 　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　 　>>569 大佐昇進おめでとうございます。　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ 　　　　　
　　　　＼＿＿＿／

禁煙時間 0年 1月 3日22時間16分
吸わなかった煙草 698本
浮いたタバコ代 9772円
延びた寿命　 2日15時間59分

毎日、もう吸わないぞ！と思いながらも、すぐに自動販売機に行ってしまいます。
今日も残りのタバコ、ライター、それに灰皿まで捨ててきたんですが、４時間後に限界がきてしまい、吸ってました。

ばかやろー！
煙草吸うこと以外にやることなんかねーよ！

どうやら、喫煙欲求はもちろんですが、タバコに火を点けて吸うという行動記憶が人一倍激しいみたいです。
パイポを吸うのが日課みたいにできれば、少しでも楽に禁煙できるだろうな！と思います。
って、能書きばかりですが、また、最後のタバコだ、と残りのタバコ捨ててきました。
まずは、パイポを口内に入れることを、癖になるようにしたいです。

思ったよりきついっすねｗ　今日仕事だったけど、仕事中に狂い
そうになったです。やっぱ、いきなりやめて体びっくりしてるんか。

それが終わったあと、突然吸いたくなくなったので安心してたら
晩御飯終わったあと、無意識にコートのポケットを叩いてる
自分が・・・（タバコどこのポッケに入ってるか確認してる・・。）

とりあえず、ココまで来たので二等兵までは経験しと
きたいので、あと5時間がんがります。

禁煙時間 0年 0月 0日19時間36分
吸わなかった煙草 24本
浮いたタバコ代 360円
延びた寿命　 0日 2時間12分

俺も禁煙続いてます
この前服を買いに行ったら店員がタバコくさくて
なんか嫌な気分になりました
昔は自分も周りから臭いと思われていたんでしょうね。

禁煙時間 0年 0月 6日 2時間11分
吸わなかった煙草 153本
浮いたタバコ代 2065円
延びた寿命　 0日14時間 1分
臭いね〜ｗ特に車の中、

　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣ココ最近、飴のなくなるのが早いＹＯ！
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　ニコレット→ガム・パイポ→飴ときたら、
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ 次の代替品は何がいいかな？　　　　　
　　　　＼＿＿＿／

禁煙時間 0年 1月 4日 0時間49分
吸わなかった煙草 700本
浮いたタバコ代 9800円
延びた寿命　 2日16時間10分

帰ってきました。皆さん、また宜しくです。

代替品等は一切無しで今回は行きたいと考えております。
前回と違うのは身の回りからたばこを処分します。（明日・あさってあたり）

あとは、ひたすら、いい気分だと自分に言い聞かせます。

禁煙時間 0年 0月 1日 0時間19分
吸わなかった煙草 40本
浮いたタバコ代 540円
延びた寿命　 0日 3時間40分

　　　／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣>>579 戻ってきましたか。
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　 　　　　頑張ってください！　　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ 　　　　
　　　　＼＿＿＿／

禁煙時間 0年 1月 4日 1時間56分
吸わなかった煙草 701本
浮いたタバコ代 9814円
延びた寿命　 2日16時間15分

ttp://www.lsando.com/gaitabaC/tagconv.cgi?gaitaba4

バージニア・スリム・メンソールとか個人的にはコマーシャルとかやめてほしい

>>572　完全無職の３１歳
また一緒に頑張りましょうねん（＾＾

>>573
あなたの気持ち正直に解りますが互いに頑張ってみましょうよ！

>>575
朝から自分もポケットとか無意識に確認していますｗ
あったらやばいです。一応、全てのたばこは片付けましたがｗ

禁煙時間 0年 0月 1日 9時間40分
吸わなかった煙草 56本
浮いたタバコ代 756円
延びた寿命　 0日 5時間 8分

おはよう
禁煙時間 0年 0月 6日14時間33分
吸わなかった煙草 166本
浮いたタバコ代 2241円
延びた寿命　 0日15時間13分
もうじき一週カーン（・∀・）

>>584
頑張ってますねー！
いつまでも私の見本として今後もよろしくお願いします。

禁煙時間 0年 0月 1日12時間27分
吸わなかった煙草 60本
浮いたタバコ代 810円
延びた寿命　 0日 5時間30分

今日は有給取ったんで今からサウナにでも行ってきます。
体内ニコチンの放出？でもしてこようかなｗｗ

パイポさん
戻ってきましたね！
僕もももう少し経ったら、再開します。
またよろしくお願いします！！

>>587 完全無職の３１歳さん。

まずは、思う存分たばこを吸ってくださいよ。
それから禁煙しましょうよ。
俺はそうしましたよ。だから、とりあえず今はまだ吸いたくないです。
（なんせ、たくさん吸いましたからｗｗｗ）

禁煙時間 0年 0月 1日17時間45分
吸わなかった煙草 69本
浮いたタバコ代 931円
延びた寿命　 0日 6時間19分

>>570
>>571
ご声援どうも！いつもありがとうございます。
>>578
代用品のことですが、深呼吸はどうでしょう？
僕もたまにしてます。
品というよりもうワザですね
>>586
ﾊﾟｲﾎﾟさん
復帰おめでとうございます！
復活予告をされた時が月曜日だったと
思うのですが、
聞いた時は「ずいぶん先じゃ〜ん
自分なら宣言したことも忘れそ〜」
と、思ったのですが、さすがです！！
鮮やかな復活ぶりに尊敬いたします！
>>587
再開お待ちしてます！
完全無職の３１歳さんのはホントの日記みたいで好きです。
>>584
もうすぐ1週間ですね！
おめでとうございます。
節目といえば達成感があるものですが、
達成感を感じるとみなさん正直1本吸いたくなりません？
なりません？
1ヶ月が近づきながらも気の抜けないコンロです。
禁煙時間 0年 0月27日10時間13分
吸わなかった煙草 548本
浮いたタバコ代 7398円
延びた寿命　 2日 2時間14分

>>１☆少将さん＆>>コンロ■大佐さん。
二人とも一ヶ月程なんですが、どうなんでしょう？
まだまだ・・・衰退でしょうか？

気が抜けないんでしょうか？

こ〜なんていうんだろ・・・口の中の汚れ？みたいなものは
も〜とれているように思えますが・・・＞二人とも・・・

これからも頑張ってくださいね

禁煙時間 0年 0月 1日19時間 7分
吸わなかった煙草 71本
浮いたタバコ代 958円
延びた寿命　 0日 6時間30分

>>590
歯の汚れ、今見てみましたが自分の場合、前とあまり
変わってないようでした。
歯の裏はあまり気にしてなかったのでなんとも
言えませんけど、

吸いたいと思っていますが、このスレに書かせてもらって
るうちは大丈夫です。
いいプレッシャーになってます。
ここで吸ってしまっては今までの自分の書き込みは
なんだったんだー！！応援までしてもらったのにー！って感じです。

�般ｧ(≧□≦;)こんなことを書くとさらに吸えなくなる…
とうことで1日1日結構楽しみながら過ぎています。

>>589
コンロさん
どうもありがとうございます！
本当、日記みたいに書かせてもらってます。
もうすぐ１ヶ月、頑張ってくださいね！

>>588
パイポさん
ありがとうございます！
タバコはまずい、と体に言い聞かせるんですね。
タイミングが合えば、再スタートできると思いますので、今はとにかく、タバコのデメリットだけ考え、まずいと思いながら吸います。

先程、自分も強烈な奴が通りすがりましたが・・・
なんとか（ブレスケア）にて、しのぎました。笑

ふぅ〜〜辛かった（＞＜　　　
禁煙時間 0年 0月 1日21時間20分
吸わなかった煙草 75本
浮いたタバコ代 1012円
延びた寿命　 0日 6時間52分

代用品は出来るだけ無しと考えて今回は、始めましたが
やはり今後はバンバン使いまくりでなんでもいいですから
一ヶ月はいきたいと考えております。

なんかキツクテ・・・（＞＜
禁煙時間 0年 0月 1日22時間 6分
吸わなかった煙草 76本
浮いたタバコ代 1026円
延びた寿命　 0日 6時間58分

(T-T)
一ヶ月ぐらいは頑張ってたんですが、
彼氏が来るたびに、灰皿に山盛りシケモクを残していくので、
シケモクからはじめてまた吸ってしまいました。
しばらく頭冷やしてから、再挑戦します。

>>595
ご苦労様デス。またの機会に是非成し遂げましょう。
自分もこのｽﾚにはずっと居そうですのでお待ちしております。

つーか・・・失敗すればするほどに、なんか禁煙がキツク思えますが・・・

禁煙時間 0年 0月 1日22時間45分
吸わなかった煙草 77本
浮いたタバコ代 1039円
延びた寿命　 0日 7時間 3分

とりあえず、二日目はクリアしなければ（汗。。。

現在、辛くて仕方が無いﾊﾟｲﾎﾟですた（ＴＴ;;;

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼| 　／￣ みなさん、がんばってますねえ。
　　|∵ /　　＿_|＿_ 　│＜　　>>590 食事後、運転中などはいまだに　 　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ 吸いたくなりますＹＯ！飴、ガム等で
　　　　＼＿＿＿_／ 　　　　　　　ごまかすしかありません。


禁煙時間 0年 1月 5日 0時間30分
吸わなかった煙草 720本
浮いたタバコ代 10080円
延びた寿命　 2日18時間 0分

もー先程はあきらめか？と考えたくらいに衰退しておりました（やばいでつ）

なんとか・・・持ちこたえましたので三日目に繋ぎます。
明日は出社しますんで、どうなることやら？
てゆか。。。今晩持ちこたえ出来るのでしょうか？
（ちなみに家には現在たばこ無し）

禁煙時間 0年 0月 2日 0時間 2分
吸わなかった煙草 80本
浮いたタバコ代 1080円
延びた寿命　 0日 7時間20分

パイポさん、苦しそうですね。
代用品、どんどん使ってください。
２〜３日目は脳が禁断症状起こすピークですから、辛そうです。
あと、１日を目標として、積み重ねていけば、いいですよ！
僕の場合酒は１年８ヶ月断酒（それまではビールで１日５本位、焼酎で８杯位）できてるんですが、一生飲めないと思うと絶望的になるので、今日１日を我慢しよう！と積み重ねていってます。
タバコは全然ダメですが、体質でしょうね、完全なコントロール障害です。
僕自身、禁煙できてないのに、偉い事言ってすみません！

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　　　　 ／みなさんの禁断症状が、少しでも和らぎますように。。

>>599-600
ありがとうございます。家にたばこが無いんで助かっております。
吸わない理由は、もう完全にそれだけみたいな。（笑

あとは明日の朝、起きた感じですね。（どうなるか楽しみです）
早めに寝ます。。。。。

きびしいのうー（−−

禁煙時間 0年 0月 2日 9時間28分
吸わなかった煙草 95本
浮いたタバコ代 1282円
延びた寿命　 0日 8時間42分

とりあえず会社から、吸わずに帰ってこれるのか？ｗｗｗ
ガム＆飴購入せねば・・・(^^;;;

>>599
関係無いかもしれませんが断酒は何の為に？
単純に量が多いからかな？
ちなみに自分は酒はほとんど飲めません。
ビールなら一本で大満足って感じです！！
日本酒は飲めない。（匂いダメ）
洋酒は水で割って5杯が限界くらいです。
酒なんか飲んだら益々・・・・禁煙できないだろうな（汗

禁煙時間 0年 0月 2日14時間10分
吸わなかった煙草 103本
浮いたタバコ代 1390円
延びた寿命　 0日 9時間26分

会社へは、ガム・飴を持ってきたせいか、軽いです。
やはり夜のが大変でつね。

>>603
前にも書きましたが、アルコール依存症（アル中）なんですよ！
一昨年、自分がアル中である事が分かり、断酒しか回復の方法ないんで、止めました。
アル中にとって、１本のビールというのは拷問であり、泥酔するまで、飲んじゃいます。
酒は簡単に止められたんです、あれほど飲んでたので。
禁煙も頑張ります！！近いうちに。

×あれほど飲んでたので
○あれほど飲んでたのに

禁煙時間 0年 0月 7日23時間34分
吸わなかった煙草 201本
浮いたタバコ代 2713円
延びた寿命　 0日18時間25分
煙草吸わないオイラ、カコイイ（・∀・）
と毎朝3回唱えています。

禁煙のための仮禁煙始めます。
禁煙を前にどれだけ辛いか実感してから臨みたいので。
これで、好手ごたえだったら、本番に直行です。

禁煙時間 0年 0月 0日 2時間32分
吸わなかった煙草 4本
浮いたタバコ代 54円
延びた寿命　 0日 0時間22分

>>607
朝ですね。俺もそうしてやりまつ！ヤター！

>>608
ついに来た？ヤカターター！
皆で頑張りましょう！＾＾

禁煙時間 0年 0月 2日22時間16分
吸わなかった煙草 117本
浮いたタバコ代 1579円

ちょい腰が痛いんでマッサージでも行こうかと考えてます。

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼| 　／￣
　　|∵ /　　＿_|＿_ 　│＜　>>608 ついに来ましたね。　 　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ 　　　がんばって下さい！
　　　　＼＿＿＿_／ 　　

禁煙時間 0年 1月 6日 0時間10分
吸わなかった煙草 740本
浮いたタバコ代 10360円
延びた寿命　 2日19時間50分