「禁煙セラピー」を読んで本当に禁煙できるのか？７

俺今、1週間越えたところだけど、
これまで10回以上チャレンジしてる。

禁セラでやめるのは簡単。これは事実。
だけど簡単すぎて、つい同じ罠にかかってしまうんだよね。

>>563が書いてるようにやはり最初の3日が勝負。
だけどその3日を過ぎると、
今度はやめられる確信が自分の中に生まれてきて、
それで安心しちゃうんだな。
そして別に吸いたいわけではないのについ1本。
中毒症に挑戦したくなるとでもいうのかな…。

だけど同じことを10回以上続けてると
これだってタバコの罠なんだということに気がついてくる。
意味のない失敗なんて絶対にないよ。
禁煙にも経験値があって、
回数をこなせば上手くなるし、コツも掴めてくる。

それと>>564も書いてるけど間隔はあまり空けないこと。
禁煙中の気持ちを忘れてしまうし、
「そのうち…」は2年にも3年にもなる…ｗ

お互い頑張りましょう！