禁煙マラソンしよう！(Part2)　

今日からスタート！もうたばこ税は払わん

【過去ログ】
http://human.2ch.net/test/read.cgi/dame/1073212831/l50

【禁煙マラソンカウンターWIN用】
禁煙継続時間、吸わなかった本数、タバコ代、延びた寿命をデスクトップに表示
http://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html?s
【禁煙マラソンカウンターMAC用】
http://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/

↓ちなみにこんな感じ！
禁煙時間 0年 2月 2日14時間46分
吸わなかった煙草 1252本
浮いたタバコ代 16902円
延びた寿命　 4日18時間46分


みんな、タバコなんかやめて少しでも寿命のばそうぜ！！

★元帥★【４ヶ月以上】
☆大将☆【３ヶ月以上】
【禁煙日数ランク表】

☆中将☆【２ヶ月以上】
☆少将☆【１ヶ月以上】
■大佐■【２６日目〜３０日目】
■中佐■【２１日目〜２５日目】
■少佐■【１６日目〜２０日目】
△大尉△【１１日目〜１５日目】
△中尉△【０８日目〜１０日目】
△少尉△【０５日目〜０７日目
×軍曹【3日目〜4日目】
×一等兵【2日】
×二等兵【1日】

↑失敗しました・・

禁煙日数ランク表】

★元帥★【４ヶ月以上】
☆大将☆【３ヶ月以上】
☆中将☆【２ヶ月以上】
☆少将☆【１ヶ月以上】
■大佐■【２６日目〜３０日目】
■中佐■【２１日目〜２５日目】
■少佐■【１６日目〜２０日目】
△大尉△【１１日目〜１５日目】
△中尉△【０８日目〜１０日目】
△少尉△【０５日目〜０７日目
×軍曹【3日目〜4日目】
×一等兵【2日】
×二等兵【1日】

4(σ･∀･)σｹﾞｯﾂ

　／ ￣ ＼ﾊﾟｶ！　
　∨∨∨∨
＼（＾▽＾）／　＜新スレおめでとうございまーす♪ 5ｹﾞﾄ♪
∧∧∧∧∧
|　ﾊﾟｲﾎﾟ 　 |
＼＿＿＿ノ

禁煙時間 19年 0月 0日0時間0分
吸わなかった煙草 5600本
浮いたタバコ代 ?円
延びた寿命　 130日14時間1分

新スレおめ！

禁煙時間 0年 1月 0日10時間38分
吸わなかった煙草 588本
浮いたタバコ代 7938円
延びた寿命　 2日 5時間54分

初めてのかきこみですけど
すでに少将です
よろしく

ばりばり吸いたいです
あと口内炎ができて痛いです

>1
　新スレおめ〜♪

　ここんとこ、失敗続きで全然長続きしないあたしでつけど、
それでもあきらめずにがんがりまつ。

禁煙時間 0年 0月 0日22時間46分
吸わなかった煙草 28本
浮いたタバコ代 420円
延びた寿命　 0日 2時間34分

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼| 　／￣みなさん、おつかれさまです！
　　|∵ /　　＿_|＿_ 　│＜　　　前スレの1000取り合戦にも　　　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿是非参加して下さい！！
　　　　＼＿＿＿_／ 　 　　　　　　　　　

禁煙時間 0年 2月 5日 0時間54分
吸わなかった煙草 1300本
浮いたタバコ代 18200円
延びた寿命　 4日23時間10分

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼| 　／￣
　　|∵ /　　＿_|＿_ 　│＜　　前スレ、埋め立ててくれた方々、　　　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿お疲れ様でした！
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 2月 5日 1時間11分
吸わなかった煙草 1300本
浮いたタバコ代 18200円
延びた寿命　 4日23時間10分
　 　　　　　　　

こんばんは。手や髪がタバコ臭くないっていいですね(・∀・)

前スレ埋めおつかれさまでしたー

☆吸いたくなったら・・・☆

★深呼吸をする
・冷たい水を飲む。
・散歩や体操などの軽い運動をする。
・歯をみがく。
・シャワーを浴びる。
・糖分の少ないガムや干昆布などをかむ。
★時計を見て吸いたい衝動が収まるまでの時間を数える。


自分用メモ

1000は取れませんでした（´-ｪ-｀）
て事で・・・明日からも宜しくデス。

禁煙時間 1ヶ月 2日
断煙本数 1240本
節約金額 16740円

新スレおめでとうございます(*´∇｀*)

禁煙時間 0年 1月25日21時間58分
吸わなかった煙草 1138本
浮いたタバコ代 15363円
延びた寿命　 4日 8時間19分

すさまじい喫煙衝動がきました。
もう深呼吸もフリスクも水も効きません。
頭の中はタバコのことばかり。
うう・・くじけそう


＝□○＿　ﾊﾟﾀ

じゃあ煙草の事をもっともっと考えましょう！

何のために今まで我慢してきたのかな？
また最初から我慢するのは嫌でしょ？

てゆか。もう遅い？（汗。

（'A`;）ﾅﾝﾄｶ　ﾉﾘｺｴﾀ　
（八 )
〈〈

禁煙時間 0年 0月 2日 7時間 7分
吸わなかった煙草 45本
浮いたタバコ代 675円
延びた寿命　 0日 4時間 7分

今日を乗り越えたら楽になれる・・・気がする。。。

よかったぁ。心配してたよぉ（＾
今日は一日つきあうよ。頑張ろうねっ！

煙草吸いたくなったらさぁ・・・
とりあえず深呼吸二分間くらいしちゃいましょう。

ありがとうございます。
禁煙のHPとかいろいろ見てたら落ち着きました(ノω｀)

深呼吸するとちょっと落ち着くんですが、5分後にはまた吸いたくなる・・・＝□○＿
そのたびに深呼吸したり、ガムとかフリスク噛んだり、散歩したり。
もうあと頼れるのは自分の意地だけかも。ぜったいタバコやめる！！！１

あと仕事やめてからﾋｷ気味だから今日は外に出ようかな。

そうですね。＜絶対の意地！だけなのかも・・・
今は少し落ちついておりますが、さすがに、最初の二日目〜四日目くらいは
本当に大変な思いをしてやめております。ですから一ヶ月も経つとさすがに・・・
もう二度とあんな思いはしたくないです。また一からなんて嫌なんですよ。

■〓■〓〓画像〓〓■〓■
http://life4.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1077048437/
吸いたくなったら上の画像でも見ます？

自分の場合、今までに使った禁煙グッズは・・・
禁煙パイポ・フリスク・キシリトールガム・のど飴・ブレスケアフィル ム・レモンＣかな？

どんな事してもいいからこの辛い数日を超えてみましょう！

ジョギング・サウナも効果あるかもしれません。頑張りましょうね！
応援しています（＾＾

ううーーほんと辛い衰退衝動がああああ・・・
カレーさんとかどうしてるのかなーちゃんと続いてるのかなー
ちょっとこれ今までで一番のビックウェーブっぽいです。辛すぎです･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･
サウナいいかも。銭湯でも行ってこようかな。
とりあえずコンビニでも行ってスルメ買ってきます(´･ω･`)ﾉｼ

そう。サウナいいでつよ！　　　ｶﾞﾏﾝｶﾞﾏﾝ！ﾓｽｺｼの辛抱なんだし。

スーパー銭湯で汗流してきてくださいよ！体すっきりします。

あと、意外にきくのが・・・今も食べて？ますが・・・ブレスケアフィルムですｗ

禁煙時間 0年 0月4日 3時間42分
吸わなかった煙草 83本
浮いたタバコ代 1245円
延びた寿命　 0日 7時間36分
　
今、ひじょーに口がさみしい。　

34歳さん。いらっしゃい！

＞今、ひじょーに口がさみしい。
　　　　　　　　　　　　　　　　　ん〜〜解る気が！（大汗。。。
でも、もう少しじゃん！頑張りましょう！

禁煙時間 0年 1月 1日 3時間52分
吸わなかった煙草 603本
浮いたタバコ代 8140円
延びた寿命　 2日 7時間16分

どうもはじめまして
私の場合
禁煙セラピーを読んだら無理なくやめられました
１０日目前後に吸いたいビッグWAVEがありました
今でも吸いたいですが
禁煙セラピーをよみかえすと
不思議と気持ちが落ち着きます

アメリカンスピリット吸ってます３２０円

>>26　いらっしゃい！禁煙日数同じくらいですね。
　　　　セラピーで禁煙ですか？自分はセラピーでは不可能でした。
　　　　忍耐で頑張ってますけど、最近は禁煙にも慣れほとんど
　　　　吸いたいという願望も無くなりました。

>>27　いらっしゃい！高いねぇ〜！アメリカンスピリット
　　　　自分は貧乏だから吸えません（−−
　　　　↓最近は、どおせ吸えないのだから、もっと上がらないかと考え署名しました。
　　　　http://www.nosmoke-med.org/signature/zouzei/signature.cfm

開始日時 2004年2月7日20時45分
禁煙時間 31日18時間17分
断煙本数 1270本
節約金額 17145円

　　　　　　　　　　いい加減に真面目に仕事しまつ。。。

こんなスレあったんですね。
私も参加させてください。

開始日時 2004年3月10日15時00分
禁煙時間 1時55分
断煙本数 1本
節約金額 13円
延びた寿命　 5分

隊長〜、2時間しか絶っていませんが、
早くも戦線離脱しそうです。くっ苦しい…。

あくまでも禁煙の為の「仮禁煙」始めました。
夕食後、早くも吸いそうですが、１時間でも多くできればなーと思い、試してみます。

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間10分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

>>30
はじめまして！
ネココ二等兵さんの２時間を目標に頑張ってみます！

>>ネココ二等兵　　 いらはい。いらはい。

私は体調が優れませんがｗｗ。禁煙して二時間過ぎますと
第一回目の壁が立ちはだかり、かなり苦しいかと思います。

しかしですねぇ〜とりあえず、明日の朝まで頑張ってみましょうか！？



>>完全無職の３１歳 　　待ってました。またよろひくデス。

>>32
パイポさん
ありがとうございます！
あくまでも「仮禁煙」ですので僕も、とりあえずは明日の朝を目標に頑張ってみます。
失敗してもくじけません。

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間 1分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼| 　／￣ >>24 >>26 >>30
　　|∵ /　　＿_|＿_ 　│＜　　　ようこそ！！頑張っていきましょう！！　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿>>33 頑張ってください！！
　　　　＼＿＿＿_／
　　　　
禁煙時間 0年 2月 5日23時間 1分
吸わなかった煙草 1319本
浮いたタバコ代 18466円
延びた寿命　 5日 0時間54分

こんばんは。夕飯後の喫煙衝動を我慢しながらコレ書いてます。
今日は今までで一番辛かった気がします。一日中タバコの事を考えていました。
今のところ何とか耐えてますが、いつ吸ってしまうかわかりません。。
でもタバコをやめてから髪と肌の調子が良くなった気がします。
いつもより髪も肌も潤ってる感じ。これはたいへん嬉しいです(*＾＾*)
こうした良い変化を励みに、これからも頑張りたいです。

>>ネココ二等兵　完全無職の３１歳
禁煙がんばりましょうね！最初の喫煙衝動はけっこう「まあ明日からでいっか」みたいな
悪魔のささやきが勝っちゃう事があるですけど、何日か経つと「ここまで頑張ったのに
ここで吸ったらﾓｯﾀｲﾅｲ！！」ってなってくるんですよね。そうなると続きやすくなると思います。
なのでとりあえずﾊﾟｲﾎﾟさんの言うように、明日の朝まで頑張ってみましょうよ！

禁煙時間 0年 0月 2日19時間46分
吸わなかった煙草 56本
浮いたタバコ代 840円
延びた寿命　 0日 5時間 8分

お試し禁煙、３時間で失敗です。
まだ早いのかなー！
また、何度でも来ます。

禁煙にはコーヒー豆が効いたｗ

>>東京銘菓ぴよこさん。なんとか・・・軍曹3日目〜4日目まで辿り着けそうですね。
　おめでとうございます（まだ早い？）

軍曹には軍曹の辛さがあります。でも東京銘菓ぴよこさんなら大丈夫でしょう〜

禁煙ってのはどんなスタイルでやろうが、まずは このスレの最高位の4ヶ月が
一つの目安かと思います。あとは半年、一年、二年と・・・
続けれる人は続けると思います。ただ本当に辛いというか危ないのは最初の
4ヶ月なんでは？なぁんて・・・考えております。ｗｗｗ（甘いのかもねっ）

ま、非常に危なっかしい自分ですが、ほぼ同じ期間のマーピンさんを良き
ライバルとして これからも頑張ります！皆さんも頑張ってくださいね！

>>完全無職の３１歳さん。　いつまでもお待ちしております。
>>案山子さん。自分は変な物ですが、ブレスケアフィルムですｗｗ。

開始日時 2004年2月7日20時45分
禁煙時間 32日00時間23分
断煙本数 1280本
節約金額 17280円

戦友のみなさん、応援ありがとうございます。
今、まさに「まあ明日からでいっか」みたいな悪魔のささやきと、
交戦中であります。

御指摘通り、とりあえず朝までを目標に努力しますが、
私の場合、夜にパソコンで仕事をしてるときが最も喫煙率が高いもので不安が…。
う〜む。
>>13　とか参考に頑張ります。

禁煙時間 0年 0月 0日 6時間 18分
吸わなかった煙草 5本
浮いたタバコ代 75円
延びた寿命　 0日 0時間 27分

>>ﾊﾟｲﾎﾟさん
ありがとうございます。辛かったけどなんとか第一目標の軍曹になれそうです。
しかしまあ禁煙中は一日がとても長く感じますね。まだ3日しかたってないのに
もう一週間くらいたったような気がします。
いかにタバコで「時間を無駄にしていたか」が分かりますね。

>>完全無職の３１歳　またﾔﾙ気になったらがんばりましょうね(｀･ω･´)
>>ネココ二等兵さん　自分用メモが役にたってくれたら嬉しいです。わはー

デスクワークは辛いですよね。わたしも以前はPCの前にいる時に一番吸っていたので
今はPCの横にキシリトールガムとフリスクを置いていつでも食べてます(-ω-)
あとは、冷たい、もしくは熱い飲み物で口に刺激を与えるのもいいらしいです。

とうとう、１０日ぶりに煙草に手をだした。
吸ってしまった。ホープを買ってきて、一本だけ
根元まで吸った。が、体が受け付けなくなっている。
悪寒がして、それから体がふらふらした。吐き気もする。
１０日で煙草に対する耐性がなくなっているのだあろう。
もう、吸いたくないよ。

パイポさん
東京銘菓ピヨコさん
ありがとうございます！
また、やる気になったら、よろしくお願いします！

辛いので禁煙パイポ投入！
でも、あんまり気が紛れないであります。

>>完全無職の３１歳さん　また、共に戦いましょう。
>>東京銘菓ピヨコさん 　軍曹に昇格ですか、すごいですね。
私には果てしない道のりのような…。

丸2日過ぎたところでついに吸っちゃいました。ゴメ〜ン！＞＞みんな＆俺の肺
割と難しい仕事をやり遂げた時にフっと「ご褒美」をあげちゃいました。
バカです。ほんのついさっきの出来事です。で、気がついたのが
「あんまり美味しくなかった」事実です。これは意外でした。
なんか吸っといて言うのも変ですが逆に止められる自信ができました。

来週の頭にニコパッチが届くのでそこからまた参加させてください。
みんな偉いな〜。

一ヶ月経過・・
今回はいけそうです

禁煙時間 0年 0月4日 23時間17分
吸わなかった煙草 99本
浮いたタバコ代 1485円
延びた寿命　 0日 9時間4分

16から吸ってて、今回が初めての禁煙。
さっき煙草を我慢している夢をみたよ。そりゃずっと煙草の事を考えてるからなあ。
何日目ぐらいから辛くなくなるんだろうか？

少尉に昇進！
禁煙時間 0年 0月5日 0時間0分
吸わなかった煙草 100本
浮いたタバコ代 1500円
延びた寿命　 0日 9時間10分

今日は会社で会議がある。
あの煙地獄に耐えれるだろうか。。
今まで嫌煙家達をボロクソに言ってきた自分が恥ずかしい。

>>45さん　頑張りましょうねｐ(・ω・)ｑ
>>カレーさん
吸っちゃいましたかーはうう･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･　けど失敗の原因から成功の鍵が
見えたような気がしませんか？カレーさんはきっと仕事のあとの一服(ご褒美)に何か
タバコ以外の方法を見つけることが出来たら、きっと禁煙しやすくなると思いますよ！
またいっしょに頑張りましょうねー
>>３４歳さん
昇進おめでとうございまーす♪会議頑張ってくださいね。煙地獄の中はキツイと思いますけど、
周りがみんな喫煙者の中で、自分は非喫煙者。これって、チョットかっこよくないですか？？
誘惑に負けないで、前向きに頑張ってくださいねっ

|ω･)あるHPで見つけました。貼っておきます。

「何回も禁煙に失敗している人に。」
なぜ禁煙に失敗するのか。なかなか自分ではわかりませんね。
禁煙に失敗しやすい人は、次の２つのことについて、よく考えてみましょう。
１．私は、なぜタバコをやめたいんだろう？
　　　１．の答えの例では、
　★子供を安全に産みたいから。また、その準備のため。
　★タールで真っ黒になった肺の写真を見て、ぞっとしたから。
　★小火（ぼや）を出しそうになったことがあるから。
　★彼に、「お前、タバコ臭いな。」と言われてショックだったから。
　★いつもタバコ持ち歩かなきゃならないから。
　★子供がタバコを食べそうになったから。・・・　など、いろいろありますね。

２．私は、どんな自分になりたいためにタバコをやめるんだろう？
　　２．の答えの例では、
　★子供に、タバコ臭いって言われないお母さんになりたい。
　★飛行機で長時間移動しても、平気な人になりたい。
　★今より健康な自分になりたい。
　★軽いスポーツを楽しめるくらいの、体力を持つ人になりたい。
　★風邪を引きやすくて、会社を休み勝ち。もっと丈夫になりたい。
　★歯が真っ白にしたい。・・・人によってはもっと切実なのや、もっと軽いものなど。

卒煙に成功する人の多くは、この２つに自分なりの答えを持っています。
もちろん、いろんな答えがあっていいのです。　

この２つの質問に、自分なりの答えを持っていて下さい。
答えは２つ以上あってもＯＫです。
そしてそのことが、禁煙初期のモチベーションを維持します。
１本お化けの誘惑に負けそうになったとき、これを自問自答してください。
きっと、１本お化けにＮＯを言えるでしょう。

皆さんおはようございます。朝の巡回ﾃﾞｽｗｗ

>>43　　ﾊﾟｲﾎﾟは現時点においても役にたっております（お守りとして）
>>44　　乙！またのお越しお待ちしております。
>>45　　またまた同士ﾊｯｹﾝ！
>>47　　もう大丈夫でしょう〜！
>>48　　この二日間で、かなり超越しましたね。

開始日時 2004年2月7日20時45分
禁煙時間 32日12時間18分
断煙本数 1300本
節約金額 17550円

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼| 　／￣
　　|∵ /　　＿_|＿_ 　│＜　>>47 少尉へ昇進、おめでとうございます！　　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿　　　この調子で頑張ってください！
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 2月 7日 0時間 9分
吸わなかった煙草 1340本
浮いたタバコ代 18760円
延びた寿命　 5日 2時間50分

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼| 　／￣
　　|∵ /　　＿_|＿_ 　│＜　>>50 パイポさん、朝の巡回お疲れ様です！　　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿　　気合はいってますねぇ。
　　　　＼＿＿＿_／

風呂上りに悪魔のささやきに負けてしまいました　ウォーw(TOTw≡wTOT)w
でも、負けずにリトライしまふ、今度こそは…
　
ところで、禁煙するとやたらお腹が空くのですが、
ここで禁煙されている皆さんは、禁煙してから太ったりしませんか？

>53
　太りました。泣きたくなるほど…

>>53
+6

今日は梅観に行ってきますた。
天気も良くてキモチヨカタよ。
禁煙成功すれば梅の花の香りもより感じやすいのかねー。

おはようございまーす。
少尉ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
>>1さん　
ありがとうございますっ　一週間が一つの節目だと思っておりますので、
このまま気を緩めずにしっかりと頑張っていきたいです。

>>ネココさん　また頑張りましょうね(´･ω･`)　待ってますよー
>>56まかさん　わたしは自分のにおいに敏感になりました。（髪とか手とか）

みなさん、体重増加しているんですね。わたしもやばそうです。最近やたらと
甘いものが食べたくなって、帰りにコンビニで甘いお菓子を買うのが習慣に
なりつつあります。それとガムやフリスクのいろいろな味を試すのが楽しいです。

お菓子・ガム代＞＞＞＞＞＞浮いたタバコ代
いつかタバコ代のほうが越えるかな？(´･ω･`)

禁煙時間 0年 0月 4日 5時間57分
吸わなかった煙草 84本
浮いたタバコ代 1260円
延びた寿命　 0日 7時間42分

昨日はつらかったです
以前の私だったら１２０％吸っていただろう
環境的、精神的に苦しい一晩を見事クリヤしました
自分でも信じられません

実はホテルに泊まったのですが
吸うことを決意して一度ロビーに買い行きました
そのとき、また一度禁煙するための初期の苦しみを
味わいたくないという思いがさきにたって
何とか買わずにすみました

今回はやはり禁煙セラピーで培ったメンタル的な要素が大きいと思います
まだ精神的に苦しい状況は続きますが
何とか頑張りたいと思います

パイポさんお互いがんばりましょう

上の文章は私です

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼| 　／￣>>53 腹が出てきました。　
　　|∵ /　　＿_|＿_ 　│＜　　　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿>>59 よく耐えましたね。すばらしい！！　　
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 2月 8日 1時間33分
吸わなかった煙草 1361本
浮いたタバコ代 19054円
延びた寿命　 5日 4時間45分

今日の夕飯はパイポさんお勧め、ここいちのあさぐりカレーでした。んまっ。
今夜も徹夜でこんぴーたー仕事です。
こんな生活じゃ禁煙開始はむじゅかしい・・・。
( ´･ω･)

ところで絶煙どらさん、最近宝くじの調子はどうですか？

　　 　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼| 　／￣>>63 宝くじは先月\59,300と\11,900当選して以来、　
　　|∵ /　　＿_|＿_ 　│＜　　　 　　　連敗中です。
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿　　　　そろそろでかいの当てたいです。
　　　　＼＿＿＿_／

※現在までの成績（宝くじ全て含む）

【投資金額】\113,600
【当選 金】\107,500
【損失】 \6,100
【回収率】 95%
【買い口数】568口
【当選口数】　9口
【当選確率】 1.5%　

http://www.geocities.jp/kinen_paipo/
↑
こんなもんでしょうか？>>1

>>59　生活習慣だと思います＜たばこを吸う。
　　　　自分も長い間つけてきた習慣だけになかなかですｗ
　　　　あとはお互いに吸わない習慣をつけちゃいましょう！

>>62　今日は　なか卯の豚角煮丼にチャレンジしてきまつｗ

開始日時 2004年2月7日20時45分
禁煙時間 34日12時間40分
断煙本数 1381本
節約金額 18643円

おはようございまーす。今日も禁煙頑張りましょう！

>>59マービン少将
よく耐えましたですね凄いです。ギリギリで思いとどまれて良かったですね。
>>ﾊﾟｲﾎﾟさん　ｳﾎｯ!いいまとめ！！

昨日久し振りにコーヒーを飲んでからずっと「今吸ったら美味しいだろうな・・・」
という考えが頭から離れません。非常に危険な状態です。コーヒーめ（TT

禁煙時間 0年 0月 5日11時間34分
吸わなかった煙草 109本
浮いたタバコ代 1635円
延びた寿命　 0日 9時間59分

少将になっても、まだまだ苦しいんだね。
あ〜先が長いなあ。。
いつになれば楽になれるだろうか。半年後？一年後？

禁煙時間 0年 0月7日 9時間26分
吸わなかった煙草 147本
浮いたタバコ代 2205円
延びた寿命　 0日 13時間28分

皆さん、どうも

>>ぴよこ＠、へな、両少尉どうもです

私がつらいのは
タバコはうまい物という間違った認識（ニコチンの罠）があるからです
本当にタバコはうまかったのか？
自分に問いかけて
タバコはうまい物だという洗脳をとかないと
禁煙は終わらないのでしょう

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼| 　／￣>>65 ｸﾞｯジョブ！　
　　|∵ /　　＿_|＿_ 　│＜　　　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿今日は吉野家の豚丼\250食ってきました。　
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 2月 9日 0時間16分
吸わなかった煙草 1380本
浮いたタバコ代 19320円
延びた寿命　 5日 6時間30分

>>70
さっき食べてきました。凄い人でしたｗ。
個人的には先週行った「松屋勝利！」ですね。
あのゴボウがどうも・・・って感じでした。

http://www.geocities.jp/kinen_paipo/
じゃ次スレ立てる時にでも使ってくださいね！>>1

開始日時 2004年2月7日
禁煙時間 35日38分
断煙本数 1401本
節約金額 18913円

吉野屋の豚ドン
今日私も食べました
私的には結構行けました
今も食いたいです
コンビニいって何か買ってきます

今日コンビニで買った
デンタショットで
歯のヤニを落としました
結構落ちるもんですね

みなさまお疲れさまです。
遂に2ヶ月達成しました！
これでじぶんの歴代禁煙記録に並んだのですが、
最近何かといそがしくて、疲れてくるとむかし美味しく
吸っていた煙のことを思い出してしまいます。

>>68
そうですよね、うまいと思っていた記憶が変われば楽なんですけどね

>>71
自分もそうなんですがビューアが無い人でもすぐ過去ログが見れて
いいと思います！

禁煙時間 0年 2月 0日20時間45分
吸わなかった煙草 1217本
浮いたタバコ代 16429円
延びた寿命　 4日15時間33分

>>73
２ヶ月達成おめでとー！！

自分もまだまだ続いてます。
今回は本物です。

禁煙時間 0年 2月 8日18時間55分
吸わなかった煙草 1375本
浮いたタバコ代 18562円
延びた寿命　 5日 6時間 2分

中尉昇進！＜o(￣^￣)o＞ エッヘン!!
　
禁煙時間 0年 0月8日 0時間12分
吸わなかった煙草 160本
浮いたタバコ代 2400円
延びた寿命　 0日 14時間40分

おはようございます。今日も朝から胃が元気です(・ω・)

>>73コンロさん　>>75ヘナ中尉さん
お二人とも昇進おめでとうございます♪この調子で頑張ってくださいね。
継続は力なり！

一週間で体重が2kgも増えちゃいました（TT　
禁煙がもう少し落ち着いたら、ダイエットも始めたいと思います。
禁煙時間 0年 0月 6日 7時間37分
吸わなかった煙草 126本
浮いたタバコ代 1890円
延びた寿命　 0日11時間33分

>>72　俺もほしいなぁ。ﾃﾞﾝﾀｼｮｯﾄ　早速薬局でも行きます。情報ありが�d

>>73　中将！おめでとうございます。
　　　いつまでも前をお願いしますね！

>>74　おおっと！こちらも大将！まっしぐらですね！
　　　みんなの見本としてお願いします！

>>75　中尉！おめでとう！

>>76　金曜日から自分は歩き始めましたよ。
　　　なんせ一ヶ月で＋6ですからねぇ・・・ｗｗｗ
　　　しかし、一ヶ月は他の事は出来ませんでしたｗ。

開始日時 2004年2月7日
禁煙時間 35日12時間48分経過
断煙本数 1421本
節約金額 19183円（もうすぐ・・・20000円だぁ〜！）

>>73コンロさん
>>75ヘナさん
昇進おめでとうございます！
素晴らしいです！

ところで、今週、遅くても来週には入院することになりそうです。
入院中にでも、禁煙できればいいと思ってます。

ヘナ中尉殿、コンロさん今度は中将ですよね
おめでとうございます

今日も吸いたい衝動で
綱渡りです
自動販売機を見ると
KENTのsuperlighitなつかしいなあと
おもいながら眺めてしまいます
いやいや
みんなで元帥をめざしましょう

あと私は６０歳になったら
吸いたいとか、いろいろ考えています

今日はキムチ豚丼を食らいました
うまいですねえ
私もこの一ヶ月で５ｃｍウエストが増えました

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼| 　／￣
　　|∵ /　　＿_|＿_ 　│＜　>>73 禁煙２ヶ月達成&中将昇進おめでとうございます
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿　
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 2月10日 2時間53分
吸わなかった煙草 1402本
浮いたタバコ代 19628円
延びた寿命　 5日 8時間31分

>>73

　　　　　　　　　。 ◇◎｡ｏ.:O☆οo.
　　　　　　　。:゜ ◎::O☆∧_∧☆｡∂:o゜
　　　　　　 ／。○。 ∂（*ﾟーﾟ）O◇。☆
　　　　　／　　◎|￣￣∪￣∪￣￣￣|:◎:
　　　 ／　 　 ☆｡|..2か月禁煙おめ〜.|☆
　 ▼ 　 　 　 。○..ｉｏ.｡◇.☆＿＿＿＿| 。.:
∠▲―――――☆ :∂ｉo☆ ゜◎∂:.

　　　　　　∵∴ﾊﾟｰﾝ!　　　
　 ∧＿∧＼ξ／
　（　・∀・）　∇　
((（つ───つ　ｵﾒﾃﾞﾄｰ!!
　 <　<＼ ＼　　　
　（＿_） （＿_）　

ふぅ・・・またやってまいました。
禁煙して節約になるのならいいんだけど・・・
ガソリンスタンド（セルフ）で、７０００円のおつり取り忘れ（−−
昨年夏にも映画館の券売機で７０００円のおつり取り忘れ（−−

ふぅ・・・明日は良い事ありますように・・・

開始日時 2004年2月7日
禁煙時間 36日2時間33分
断煙本数 1444本
節約金額 19494円

20040105中将さん
ぴよこ＠少尉さん
ﾊ ﾟ 　　ｲ 　　　ﾎ ﾟさん
完全無職の３１歳さん
マービン少将さん
１☆中将 ◆hmi1fVr4/Mさん
ありがとうございます！！
ちょっと苦しくなってきたかなー？
と思ったのですが、ここでの読み書きが一番効くみたいです。
また楽になってきました。

ヘナさん中尉昇進おめでとうございます。

禁煙時間 0年 2月 1日18時間18分
吸わなかった煙草 1235本
浮いたタバコ代 16672円
延びた寿命　 4日17時間12分

前スレでは速攻で挫折しますたが、今度は本気です。

禁煙時間 0年 0月 5日23時間51分
吸わなかった煙草 59本
浮いたタバコ代 826円
延びた寿命　 0日 5時間24分

おはようございます。この頃おしゃぶり昆布がおいしいです(・ω・)

>>78完全無職の３１歳
体のほうは大丈夫なのですか？入院は禁煙のいい機会ですね。
病気といっしょにニコチンともサヨナラしちゃいましょう！
>>83ﾊﾟｲﾎﾟさん
7000円は痛い・・・でも意外とおっちょこちょいですねえ(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
>>85
わたしもまだ禁煙1週間目の新米です。お互い頑張りましょうね！

禁煙時間 0年 0月 7日 6時間33分
吸わなかった煙草 145本
浮いたタバコ代 2175円
延びた寿命　 0日13時間17分

＞＞ぴよこ＠少尉さん。一週間続けば一ヶ月は楽勝ですよ。喫煙欲求も一ヶ月を
　　　超える辺りから随分楽になって来ます。頑張ってください！

ん〜〜〜私は今朝が二分くらい辛かったです。これねっ。煙草が手元に無いから吸わないだけだね。
あったら絶対吸ってるかと思うんだけど・・・そうでしょ？＞皆さん＜違う？ｗｗｗ

で、↓煙草が無かったから続いてますｗ

経過時間 36日 10時間 57分経過
吸わなかった煙草 72箱 18本
浮いた煙草代 12683円（7000円ひいてみたｗ）

禁煙時間 0年 1月 5日23時間35分
吸わなかった煙草 699本
浮いたタバコ代 9436円
延びた寿命　 2日16時間 4分

みなさんおはようございます
>>パイポさん
ひゃー7千円はいたいですね
ご愁傷様です

>>煙草が手元に無いから吸わないだけだね
まさにそのとうりです
私は家族のタバコが家にあるため
前回はそれで失敗してしまいました
今は家族は私の前では吸わないので助かってますが

>>86
ありがとうございます。
明後日から入院予定です。
この機会に本当、禁煙できればなーと思ってます。
元気になって戻ってきますね！

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼| 　／￣
　　|∵ /　　＿_|＿_ 　│＜　>>89 お大事に！復活をお待ちしております！
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿　
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 2月10日23時間 3分
吸わなかった煙草 1419本
浮いたタバコ代 19866円
延びた寿命　 5日10時間 4分

　　　　　　　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　 　　,＿＿　　　　　|　完全無職の31歳さんが一日も早く元気になって戻ってきますように・・・。
　 　 ／　　.／＼ 　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　 ／　　.／( ・ ).＼ 　　　　　　o〇　 　 　　ヾ!;;;::iii|//"
／_____／ .（´ｰ｀）　,＼　　 ∧∧　　　　　　 　|;;;;::iii|/ﾞ
￣|| || || ||. |っ¢..||￣　　（,,　　）　ﾅﾓﾅﾓ　 　|;;;;::iii|
　 || || || ||./,,,　|ゝ iii~ 　　⊂　ヾｗｗｗｊｊｒｊｗw!;;;;::iii|ｊｗｊｊｒｊｗw〃
　 |￣￣￣|~~凸（￣）凸　（　　,,）〜　ｗｊｗｊｊｒｊ从ｊｗｗｊｗｊｊｒｊ从ｊｒ

絶煙ドラえもんさん
どうもありがとうございます！
心配してくださって、本当、嬉しいです。
元気になって戻ってきて、また、再チャレンジしたいと思います。
その時は、またよろしくお願いします！

完全無職さん、元気に復活して下さい。
そのときには私も禁煙成功してる！はず！

みなさんも禁煙頑張って下さいね。
わたしはあいかわらず失敗の繰り返しでつ・・・。

>>完全無職の31歳さん
完全復活！心からお祈り申し上げます！
一日も早く戻ってきてくださいね！＾＾

>>捕虜まかさん
とりあえず、嫌になるほどガンガン吸ってみては？
自分は禁煙始める前の一週間は普段の1.5倍は吸ってから始めました。
体に悪い事してるなぁ・・・って罪悪感がかなりでしたよ。

経過時間 37日3時間55分経過
断煙本数 1487本
節約金額 13061円（20000円いってるのに・・・）

んでは、おやすみなさい。

おはようございます。このごろ朝の喫煙衝動は無くなりましたｖ

>>ﾊﾟｲﾎﾟさん
ありがとうございます。禁煙を始める前は、一週間も吸わないでいるなんて
考えられなかったのに。ちょっと自分に自信がつきました。次の目標は一ヶ月です！

禁煙してから一週間がたって、肉体的にも精神的にもだいぶ楽になったのですが、
今も頭の片隅には「今吸ったら美味しいのかな？」という考えがあって油断はできません。
わたしはまだ、タバコの奴隷から完璧には解放されていないのだと思います。
でも禁煙前の体には絶対戻りたくないし、二度と禁煙の辛さを味わいたくないので、
意地でも「一本オバケ」には負けません！(｀･ω･´)

禁煙時間 0年 0月 8日 7時間57分
吸わなかった煙草 166本
浮いたタバコ代 2490円
延びた寿命　 0日15時間13分

>>「今吸ったら美味しいのかな？」

はっきり言いましょう。美味くは無いです。味は苦いような渋いような味です。
最初の一服二服の直後(1秒〜2秒後)には猛毒のニコチンが体内に吸収され
脳に達します。で、脳は麻痺状態になり頭はクラクラするでしょう。
最初の一本〜二本の味はしないと思います。三本目あたりから少し味が解るかな？

たばこ＝美味い　←自分もこれについて切り崩せば？といつも考えておりますが
なかなか難しいものがあります。体調の良い時にご飯食べた後の一服なんかは
本当に満足感が増し心地よい物でしたからね。
まぁ、でも・・・>>79　のマービン少将さんも言ってるように・・・
吸いたければ 60歳超えたら吸えばいいじゃないですか？
それまでしばらく止めても死なないし、健康の為にも今まで吸いすぎて来た体です。
皆さん 少しは休ませてやりましょう。

禁煙時間 0年 1月 7日 1時間13分
吸わなかった煙草 721本
浮いたタバコ代 9733円
延びた寿命　 2日18時間 5分

おやようござりまする

昨日は飲み会で友人より
太りすぎだとの警告を受けました
そろそろまじでダイエットに入りたいと思います

>>97
ﾊﾊﾊ･･･　自分は30分〜40分のウォーキング 金曜日から続いてますよ。
安いからこれに限ります（まだ、痩せませんけどねｗ

私も経験がありますが
一週間かそれ以上禁煙すると
完全にニコチンが体からぬけますから
「今吸えば、うまいだろうな」とおもって
吸ってみても、1本目はぜんぜんうまくありません
あの煙が肺に引っかかる心地よさもありませんし
癒すべくニコチンの禁断症状もないわけですから
逆に拍子抜けしてしまいます
しかし、今までの抑制がはずれた反動から
ニコチンの禁断症状を癒す感覚が味わいたくて
続けて吸わずにはいられなくなります
ニコチンの禁断症状は
一本目を吸った後から確実に戻るらしいです
そして、またやめられなくなるのが普通です
今までの苦労も水の泡です
こわいですね
お互い気をつけましょう

> ニコチンの禁断症状を癒す感覚が味わいたくて
> 続けて吸わずにはいられなくなります

　ｱ　ﾎ　な　ﾊ　ﾅ　ｼ　で　す　が、怖　い　ﾊ　ﾅ　ｼ　だ　よ　ね　ｗ

捕虜まかさん
どうもありがとうございます！
お互い成功できる事を信じてます。
また退院したらよろしくお願いしますね！

パイポさん
どうもありがとうございます！
完全復活して、堂々と、禁煙に名乗りを挙げたいです。
その時はまたよろしくお願いしますね！

明日の１４時に病院に行きます。
１４時前までがんがん吸って、残りのタバコは捨てていく予定です。
病院の中に喫煙室がある場合、もらいタバコ、あるいは購入しそうで、不安です。
でも、まずは病状を安定させ、元気に復活したいです！
その時は、また、皆さん、よろしくです！

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼| 　／￣
　　|∵ /　　＿_|＿_ 　│＜　>>102 必ずまたこのスレに戻ってきて下さいね！
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿　 　　　　待ってます。
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 2月12日 0時間17分
吸わなかった煙草 1440本
浮いたタバコ代 20160円
延びた寿命　 5日12時間 0分

>>102　完全無職の３１歳さん。元気になって帰ってくるのを
　　　　心からお待ちしております。

>>100にも書きましたが自分は>>99のマービン少将が書いた二行の文が
かなり気に入りました。禁煙が難しい人間の心理みたいな部分ですよね。
美味しくないものを美味しいと思いたいみたいな・・・
人間というのは愚かな生き物ですね。　皆さん頑張りましょうね！

>>103
>>104
どうもありがとうございます！
元気になって、必ず戻ってきますね！

戻ってきました！
今回はニコガム、ニコパッチも準備しました。
本日午後11時をもって再挑戦を開始しました。
前回の失敗の教訓とみなさんの禁煙持続を励みに今度こそ頑張ります。

開始日時 : 2004年 3月 16日 火曜日 11:00:00 PM
継続時間 : 0年 0ヶ月 0日 0時間14分
断煙本数 : 0本
節約金額 : 0円（原価 0円 税額 0円）
延命時間 : 0日 0時間0分

禁煙時間 0年 1月 7日23時間39分
吸わなかった煙草 739本
浮いたタバコ代 9976円
延びた寿命　 2日19時間44分

皆さん、おはようごぜいますだ
>>完全無職の３１歳さん
療養がんばっってください
入院というとマイナスに考えがちですが
これで禁煙が成功すればプラスの要素もおおきいですし
ゆっくりとして、ほかにも何か得るものはあるとおもいます
入院生活をenjoyしてきてください

>>パイポさん
私のあの２行は禁煙セラピーの受け売りですが
役に立てば何よりですｗ

>>カレーの歌さん
おかえりなさい
ともにがんばりましょう

おはようございます。いつのまにか昇進していました(・ω・)ｖ

>>96ﾊﾟｲﾎﾟさん
なるほどー60歳から吸ってもいいとか決めれば気が楽になりますね。
その頃にはタバコの事なんかすっかり忘れていれたらいいですけどね(・∀・)
>>99マービン少将さん
今吸いたいのはニコチンの禁断症状ではなくて、ただの好奇心なんですけど
ニコチンは甘く見たらだめですね（TT　とっても勉強になりました。わたしも
禁煙セラピーという本読んでみようかなぁ。
>>106カレーさん
待ってましたよ！いっしょに頑張りましょうねっ(｀･ω･´)

禁煙時間 0年 0月 9日 9時間38分
吸わなかった煙草 188本
浮いたタバコ代 2820円
延びた寿命　 0日17時間14分

マービン少将さん
ありがとうございます！
１時ごろには病院に行く予定です。
おっしゃるように、プラスに考え、気楽に入院してきますね！
戻ってきたらまたよろしくお願いします！

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼| 　／￣>>106 ニコガム、ニコパッチとは鬼に金棒ですね。
　　|∵ /　　＿_|＿_ 　│＜　　　　　　　　がんばっていきましょう！
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿　>>108 中尉へ昇進おめでとうございます。 　
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 2月13日 0時間22分
吸わなかった煙草 1460本
浮いたタバコ代 20440円
延びた寿命　 5日13時間50分

ふ〜、長かった。
明日もがんばるぞ〜！

開始日時 : 2004年 3月 16日 火曜日 11:00:00 PM
継続時間 : 0年 0ヶ月 1日 0時間0分
断煙本数 : 35本
節約金額 : 472円（原価 174円 税額 298円）
延命時間 : 0日 3時間12分

今回は順調にいってます！
過去の最高記録は約半年でしたが、今度は二度と吸いません！
なぜあの時吸ってしまったのか・・・後悔しますね、やっぱり。

禁煙時間 0年 0月 9日 2時間15分
吸わなかった煙草 90本
浮いたタバコ代 1260円
延びた寿命　 0日 8時間15分

オマエラもしかして無職のクセに禁煙してるのか？
ソレで良いと思ってるのか？

禁煙時間 0年 1月 9日 0時間35分
吸わなかった煙草 760本
浮いたタバコ代 10260円
延びた寿命　 2日21時間40分

おはようございます
>>ぴよこ＠中尉殿
禁煙セラピーはお勧めです
ぜひぜひ読んでみてください
女性のための禁煙セラピーと言うの出いますので
そちらのほうが後から刊行されたため
文章がすっきりしていて
いいかもしれません

>>カレーの歌さん
がんばってください

おはようございます。タバコの自販機を見るとちょっとﾄﾞｷﾄﾞｷします(・ω・)

>>111カレーさん
辛い時期かもしれませんが必ず楽になるのでがんばってくださいね！
>>112さん
わたしも最初は失敗し、吸ってしまった事をとても後悔しました。
けどその時の後悔が、今はエネルギーになってる気がします。
>>114マービン少将さん
女性用もあるんですね、ぜひ読んでみたいです。噂によると、読むとたちまち
タバコを吸いたくなくなるとか・・・(・ω・)？　楽しみです！

禁煙時間 0年 0月10日11時間13分
吸わなかった煙草 209本
浮いたタバコ代 3135円
延びた寿命　 0日19時間 9分

>噂によると、読むとたちまち
>タバコを吸いたくなくなるとか・・・(・ω・)？　楽しみ

たしかに、吸いたくなくなりました
また、初期の禁煙の苦しみも
かなり気にならなくなったから不思議でつ
洗脳の力ってすごいとおもいましたね
本では逆にニコチンの洗脳を解いたとなっていましたがｗ

禁煙時間 0年 1月22日 5時間22分
吸わなかった煙草 1064本
浮いたタバコ代 14364円
延びた寿命　 4日 1時間32分

もうすぐ2ヶ月だというのに･･･最近、吸いたくて仕方がない。
体内はかなり浄化されたはずだガ･･･なぜなんだあ！

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼| 　／￣>>117 私の場合、イライラすると吸いたくなります。　　
　　|∵ /　　＿_|＿_ 　│＜　　 　　　　こればかりは、禁煙始める前から変わって
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿　　　ません・・。
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 2月14日 0時間 8分
吸わなかった煙草 1480本
浮いたタバコ代 20720円
延びた寿命　 5日15時間40分

>>118
同じくイライラすると吸いたくなります。
吸っても何一つ満たされことはないんですよね？
その満たされないのに我慢できなくて、
一本吸ったらその後が止まらなくなるんだろうなー

禁煙時間 0年 2月 5日21時間 9分
吸わなかった煙草 1317本
浮いたタバコ代 17779円
延びた寿命　 5日 0時間43分

おはようございます。この頃毎日眠くて仕方ありません(-ω-)

喫煙衝動はほとんど無くなりましたが、食欲と睡魔は一向に収まりません。
昨日は信号待ちをしながら寝そうになりましたｗ

禁煙時間 0年 0月11日 8時間31分
吸わなかった煙草 227本
浮いたタバコ代 3405円
延びた寿命　 0日20時間48分

禁煙時間 0年 1月10日 0時間29分
吸わなかった煙草 780本
浮いたタバコ代 10530円
延びた寿命　 2日23時間30分

おはようございます
昨日は飲み会でした
酒飲むと相変わらず吸いたくなります
日常での喫煙衝動は今のところないですが

あと２ヶ月たってもまだまだ吸いたくなるんですね

やっと三日目です。
喫煙衝動は激しくあり、気分もすぐれません。
一日づつ消化していくつもりで頑張ります。

開始日時 : 2004年 3月 16日 火曜日 11:00:00 PM
継続時間 : 0年 0ヶ月 2日 11時間30分
断煙本数 : 86本
節約金額 : 1161円（原価 427円 税額 734円）
延命時間 : 0日 7時間53分

test

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼| 　／￣　　
　　|∵ /　　＿_|＿_ 　│＜　　 >>122 もうすぐ軍曹ですね。　　　　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿　　　　　一番つらい時期ですが頑張ってください！
　　　　＼＿＿＿_／

★機内迷惑男を警察へ通報　航空法改正後、異例

　成田からスイスに向かう日航機内で９日、トイレでたばこを吸うなど迷惑行為をした
４０代の日本人男性に対し、機長が航空法に基づき行為を中止するよう命令書を出して
いたことが１９日、分かった。機長は現地警察に通報、男性が数日後に成田に帰国した際、
新東京空港署が事情を聴いた。
　機内迷惑行為については、１月に航空法が改正され、最高で５０万円の罰金を科すこと
ができるよう強化された。改正後、航空会社が警察に通報した例はあまりないという。

共同通信　http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20040319-00000271-kyodo-soci

ひさ！ﾃﾞｽ。＞皆さん＜ちょいと忙しくて来ることが出来ませんでした。

>>125　そういえばさぁ。飛行機なんだけど機内の操縦席なんかは禁煙じゃないらしいね。
　　　　あと、スッチーのところもね。奴ら・・・たばこ臭かったもん。

開始日時 2004年2月7日20時45分
経過時間 41日4時間38分経過
断煙本数 1647本
節約金額 22234円

おはようございます。タバコの無い生活っていいですね(・∀・)

>>121マービン☆少将さん
よく耐えましたね！わたしはお酒飲めないのでその気持ちが分からないのですけど・・
飲み会がきっかけで禁煙失敗してしまうケースをよく聞きます。要注意ですねっ

>>125のニュースを見て、その男性は「哀れだなぁ」とｼﾐｼﾞﾐ思ってしまいました･･･
私が禁煙する前だったら、ちょっとは同情できたかもしれませんけど。。
タバコ臭いスチュワーデスさんは、ちょっと嫌ですねぇ(´･д･｀)

禁煙時間 0年 0月12日 7時間10分
吸わなかった煙草 245本
浮いたタバコ代 3675円
延びた寿命　 0日22時間27分

やはり2,3日目が一番キツいんですね。
4日目の今日はかなり楽になりました。
こういうもんなんですかね。
しかし、まだまだ油断はできませんので
明日も気を引き締めてがんばるぞ！

開始日時 : 2004年 3月 16日 火曜日 11:00:00 PM
継続時間 : 0年 0ヶ月 3日 23時間54分
断煙本数 : 139本
節約金額 : 1876円（原価 690円 税額 1186円）
延命時間 : 0日 12時間44分

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼| 　／￣　　
　　|∵ /　　＿_|＿_ 　│＜　　 >>128 また、きつくなる時期が必ずきます。 　　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿　　　　　　今の調子でがんばって下さい！　　
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 2月16日 3時間48分
吸わなかった煙草 1523本
浮いたタバコ代 21322円
延びた寿命　 5日19時間36分

おはようございます。やっと寿命が一日延びましたｖ

>>128カレーさん
わたしも最初の3日間が一番つらかったです。それからどんどん楽になりました。
その時期は、吸いたくなったらとにかくガムとフリスクを噛んでいました。
なかなか気が紛れますよ。頑張ってくださいねっ

禁煙時間 0年 0月13日 9時間26分
吸わなかった煙草 267本
浮いたタバコ代 4005円
延びた寿命　 1日 0時間28分

みなさん、お久しぶりです！
昨日、飲み会があったのですが、おつまみでごまかしながら
なんとか耐えました！
しかし、かなりの副流煙を(￣●●￣)クンカクンカ...してしまった
ので、あまり意味が無かったような気がしますが、、、
禁煙時間 0年 0月15日 9時間36分
吸わなかった煙草 308本
浮いたタバコ代 4620円
延びた寿命　 1日 4時間14分

禁煙時間 0年 2月17日 2時間34分
吸わなかった煙草 1542本
浮いたタバコ代 21588円
延びた寿命　 5日21時間21分

開始日時 2004年2月7日20時45分
経過時間 43日2時間
断煙本数 1723本
節約金額 23260円

長さんしんじゃった(つД`)

禁煙時間 0年 2月16日11時間 2分
吸わなかった煙草 1529本
浮いたタバコ代 20641円
延びた寿命　 5日20時間 9分

今日はちょっと吸いたさ復活。
タバコの良いイメージが浮かんできます…。吸いた〜い！
しかし、職場では会う人全員に禁煙を奨めています。
吸いたくなったらニコレットを噛んでなんとか欲求を押さえていますが
この時期になるとニコレットの微細な効きも分かるようになりますね。＞ジンワリ
確かに甘くないニコチン離脱期間。明日もがんばるよ。

開始日時 : 2004年 3月 16日 火曜日 11:00:00 PM
継続時間 : 0年 0ヶ月 5日 0時間20分
断煙本数 : 175本
節約金額 : 2362円（原価 869円 税額 1493円）
延命時間 : 0日 16時間2分

>>134
ずっと怒り屋の「いかりや」かと思ってたら
[本名 碇矢長一＝いかりや・ちょういち]
本名だったのか＿|￣|○
小さいころから覚えてる有名人だったから、
芸能人ではめずらしく素直にさみしいなぁ〜と思った(T-T)

禁煙時間 0年 2月 8日19時間30分
吸わなかった煙草 1376本
浮いたタバコ代 18576円
延びた寿命　 5日 6時間 8分

飲み会はつらいですねえ
満腹になって、酔いが回ってきたら
半分以上、意識がタバコですからねえ
あと私は、休みの日のドライブもつらいですねえ
天気のいい日にドライブして
気持ちのいい場所で
ここで一服できたら
最高なんだけどなーー
キビスィー(T-T)

>天気のいい日にドライブして
>気持ちのいい場所で
>ここで一服できたら
>最高なんだけどなーー
>キビスィー(T-T)

私は昨日ひさびさに自分の運転で釣りに出かけましたが
運転が辛かったです。（眠くてたまらんです）
往復100ｋｍくらいなんですけどね。（途中で寝たいですｗ）

明日で一週間。
今までは2時間我慢することさえ無かったので
自分的にはかなりの快挙です。うれしい！
吸わない自分にも馴染んできました。

開始日時 : 2004年 3月 16日 火曜日 11:00:00 PM
継続時間 : 0年 0ヶ月 5日 20時間46分
断煙本数 : 205本
節約金額 : 2768円（原価 1019円 税額 1749円）
延命時間 : 0日 18時間47分

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼| 　／￣　　
　　|∵ /　　＿_|＿_ 　│＜　　 >>128 　順調ですね。おめでとうございます！　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿　　　　
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 2月18日 2時間29分
吸わなかった煙草 1562本
浮いたタバコ代 21868円
延びた寿命　 5日23時間11分

↑
>>128　×
>>139さん宛です・・

たばこやめたいやめたいやめたぁ嗚呼ああああああああああぁい

.　　 ∧_,,∧
　　 ( ´･ω･`)　　これが有名な”ｳﾜｧﾝのお面”か･･･ﾄﾞｷﾄﾞｷ
　　/Ｏ(｀Д´)Ｏ
　　し―-J

.　　 ∧_,,∧
　　 (-(｀Д´)　　ｽﾁｬｯ･･･
　　/　U　/U
　　し―-J

.　　 ∧_,,∧
　　 (-(｀Д´)　　･･･ﾑｽﾞﾑｽﾞ･･････
((　/　つ　Ｏ ))
　　し―-J

.　　 ∧_,,∧
　　 ∩(｀Д´)　ｳﾜｧｧｧﾝ!!･･････あっ、やっぱり言っちゃった
　　/　　　ﾉ
　　し―-J

禁煙時間 0年 1月14日 0時間14分
吸わなかった煙草 860本
浮いたタバコ代 11610円
延びた寿命　 3日 6時間50分

>>パイポさん
釣りですか
いいですね、
そうゆう、趣味が持てる人はうらやましいです

昨日タバコを吸う夢を見ました
強烈なめまいとまずさで夢のなかで倒れましたW
あとすごい後悔して
このスレになんて書こうとか悩みました
夢でよかった、ふー
しかし、存在意識の中ですごい吸いたいだな
もしくは癖みたいなものかな

>強烈なめまいとまずさで夢のなかで倒れましたW

いい夢じゃないですか？自分が見た時は一服だけして後悔して揉み消す夢でしたが
味はとても快い感じでしたよ！見るならそういう不味い夢に限るかとｗ

釣りは暇潰しですよ。休みにパチンコするより安いですからねｗ
堤防で糸垂れてボサｯ・・・（以前はﾀﾊﾞｺがあったんですけどね）

おはようございます。喫煙衝動はほとんどなくなりました(･∀･)

>>143　和みました(´∀`)

禁煙時間 0年 0月15日11時間43分
吸わなかった煙草 309本
浮いたタバコ代 4635円
延びた寿命　 1日 4時間19分

長さんのお通夜
今日だよね
行ってこようかな

最近食欲も一段落して
量ももとに戻たみたいだ

たばこ吸う人、ぼけやすい？＝非喫煙者の５倍早く進行−欧州調査

　６５歳以上の喫煙者は、たばこを一度も吸ったことがない非喫煙者に比べ、
認知機能の低下が平均５倍以上も早く進行することが、オランダ・エラスムス
大学医療センターなどが欧州で行った大規模調査で分かった。研究成果は
２３日付の米神経学会誌ニューロロジーに発表された。　（時事通信）

記事の引用元：http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20040323-00000787-jij-soci

| 　| ∧_∧
|＿|´・ω・`)え？みんな帰っちゃいました？
|文| ｏ　o旦
|￣|―ｕ'
""""""""""""""""""""""""
　　 ∧＿∧　
　　(´･ω･｀)あっ 旦
　　ノ　　つつ
　⊂、 　ノ　
　　　し
""""""""""""""""""'""""""　
　 　　　ｼｮﾎﾞｰﾝ 　　　ガシャ
　　　 　(´ 　 ｀ヽ、　　 　__ 　
　　⊂,_と(´･ω･｀)⊃　（__(）､;.o：。

　　　　　　　∫∫∫
　　　　　　ヘ旦旦旦　 　　みなさん、おつかれさまです
　　　　　（,,　・ω・）　　　　>>149 お茶入れ直してきました。ﾄﾞｿﾞｰ
　　　　 　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ キコキコ

禁煙時間 0年 2月19日 2時間37分
吸わなかった煙草 1582本
浮いたタバコ代 22148円
延びた寿命　 6日 1時間 1分

一週間達成！
禁煙て本当に様々な場面で誘惑がありますね。
昔タバコを吸っていた様々な場面に遭遇する度に苦しくなります。
でも、一つ一つクリアしていくごとに経験値が上がり真のノンスモーカーに
近づいている気分です。

おやすみなさい。

開始日時 : 2004年 3月 16日 火曜日 11:00:00 PM
継続時間 : 0年 0ヶ月 7日 0時間42分
断煙本数 : 246本
節約金額 : 3321円（原価 1222円 税額 2099円）
延命時間 : 0日 22時間33分

禁煙時間 0年 1月15日 5時間11分
吸わなかった煙草 884本
浮いたタバコ代 11934円
延びた寿命　 3日 9時間 2分

サーバやっと元に戻りましたね
毎日ここを覗かないと
さみしいです

スレのアドレス変わっちゃったのかな？
お気に入りから入れなかったけど…

>>151
一週間達成おめでとうございます。
1日分の本数が結構多いですよね、
凄いと思います！
20本以上吸ってて禁煙出来るなんて尊敬してしまいます。

禁煙時間 0年 2月11日 9時間44分
吸わなかった煙草 1428本
浮いたタバコ代 19278円
延びた寿命　 5日10時間54分

>>153
尊敬なんてとんでもない！
まだたったの一週間です。それにパッチとガムでなんとかやり過ごしている
という状態なので2ヶ月越えのコロンさんには到底及びません。

今日からパッチを15mgから10mgに変えました。
これをまた一週間貼って、次の週は5mgにしていく予定です。
5mgの週が終わったら、あとは緊急時のみガムを噛んで
最終的にはニコチンからフリーになるつもりですが
この一ヶ月計画、なんとか計画通りにやり遂げたいです。

開始日時 : 2004年 3月 16日 火曜日 11:00:00 PM
継続時間 : 0年 0ヶ月 7日 16時間13分
断煙本数 : 268本
節約金額 : 3618円（原価 1331円 税額 2287円）
延命時間 : 1日 0時間34分

すいません。お名前間違えました。
コンロさんでした。
×→コロン

どうも
152は私です

>カレーの歌さん一週間達成おめでとうございます
一番辛いのは一週間ですから
これからは
少しずつ楽になればいいですね

>>153
なんかhuman鯖の調子が悪いから、qb3鯖に移転した模様

>>156
マービンさん、ありがとうございます。
やっと一週間という感じでまだまだですが、
今後とも良きアドバイスをお願いします。

一週間くらいでやっと貯金感というか、
今吸ったら勿体無いという気持ちが出てきました。

入院中の完全無職の３１歳さん、お元気ですか？
前スレで完全無職の３１歳の奮闘ぶりを見て禁煙を決意したので
早く退院して頑張ってほしいです。

開始日時 : 2004年 3月 16日 火曜日 11:00:00 PM
継続時間 : 0年 0ヶ月 7日 19時間50分
断煙本数 : 273本
節約金額 : 3686円（原価 1356円 税額 2330円）
延命時間 : 1日 1時間1分

禁煙時間 0年 0月0日 9時間54分
吸わなかった煙草 8本
浮いたタバコ代 120円
延びた寿命　 44分

　 　 　 　　　　　　 ,:::-､ 　 　 　　__
　　　　　　,,r::::::::::::〈:::::::::） 　　　ｨ::::::ヽ
　 　 　　〃::::::::::::;r‐''´:::::::::::::::::::::ヽ::ノ
　　　　,'::;'::::::::::::::/::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　 　 　l::::::::::::::::::ｌ::::::::::●::::::::::::::●:::::ｊi　
　　　　|:::::::::::::::::、::::::::::::( _●_):::::::::,j:l　　
　　　　}::::::::::::::::::::ゝ、::::::::|∪|:::::_ノ! 　　　今日から禁煙だクマ―――！！
.　 　　{::::::::::::::::::::::::::::`='=ヽノ:::::::/
　　　　';::::::::::::ﾄ､::::::::::::::i＾i::::::::::::/
　 　 　 ｀ｰ--'　ヽ:::::::::::ｌ l;;;;::::ノ
　　　　　　　　　　`ｰ-"

>>160
初日からそんなにでかいのか（ｗ
初日は、・・ （ ）ノ(ｪ)ヽくらいにしとけ

>>161
ヽ（(・ｪ ・)）ノ
こうですか！？わかりません！

鯖変更したんでつね。↓余計な事かもしれませぬが変更しときますた。

http://www.geocities.jp/kinen_paipo/

経過時間 45日23時間41分経過
断煙本数 1839本
節約金額 24826円

>>162
（ｗ

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼| 　／￣>>151 一週間達成おめでとうございます♪　
　　|∵ /　　＿_|＿_ 　│＜　　 >>159 ようこそ！頑張ってください！
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿>>163 (*^ーﾟ)b ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! 　　　　
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 2月20日 1時間22分
吸わなかった煙草 1601本
浮いたタバコ代 22414円
延びた寿命　 6日 2時間45分

まだまだ食欲が収まらない今日この頃、
油っこい物食べても気持ち悪くなる感覚がなくなった模様、

まだお腹に食べ物が残っているだろうに、
なんとなく物足りなくなり、
すぐまた食べてしまうのは何故だろう＿|￣|○

普通にめし食った後なのにすぐに腹が減ったりするし、

お爺さんが「ご飯まだかい？」
っていうのをお嫁さんが聞いて
「お爺さん、さっき食べたばっかりじゃないですか！？」
ってことになっている時のお爺さんの気持ちが分かった気がした＿|￣|○

禁煙時間 0年 2月11日20時間33分
吸わなかった煙草 1437本
浮いたタバコ代 19399円
延びた寿命　 5日11時間43分

うん、ホント良く食うようになった。
友人と飯を食った帰り道に、ちょっとオヤツでもと牛丼屋へ・・
まぁこれは禁酒も効いてるかな。

禁煙時間 0年 2月19日15時間47分
吸わなかった煙草 1593本
浮いたタバコ代 21505円
延びた寿命　 6日 2時間 1分

>>166-167　　　ｱﾊﾊ･･･ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ･･･
自分は この禁煙の前に二年かけて･･･76までｳｪｽﾄを絞ったのに
今じゃ野放し状態！なんとかしようと先週から取り組んでるのですが
成果は悪い方向に向かってるみたいな･･･(汗
とりあえず、あと二､三週間頑張ってみます！

経過時間 46日9時間40分
断煙本数 1856本
節約金額 25056円
延命時間 6日10時間40分

禁煙時間 0年 0月16日 5時間 0分
吸わなかった煙草 162本
浮いたタバコ代 2268円
延びた寿命　 0日14時間51分

禁煙時間 0年 1月16日 3時間52分
吸わなかった煙草 903本
浮いたタバコ代 12190円
延びた寿命　 3日10時間46分

最近は満腹中枢神経が正常にもどりつつあります
しかし、今禁煙やめたら
太っただけになちゃうからね
それだけは避けたい

禁煙時間 0年 0月1日5時間43分
吸わなかった煙草 24本
浮いたタバコ代 360円
延びた寿命　2時間12分


　　　ミ_.-~~/
　　 ミ/　 /　　
　　　/ 　/　 川 ﾊﾟｶ 　　
　　 /　/∩∩ ∩ ＿　　
　　/／.｜( ・(ｪ)・)／ 　
　　￣￣￣￣￣

　　　　　ﾊﾞﾀﾝｯ　　(⌒;;)
　　　　＿＿＿＿〆(⌒;;)
　　 ／　　　　　／　　　
　　￣￣￣￣ (⌒;;)

>>158
カレーの歌さん
どうもありがとうございます！

実は、入院で逆にストレスがたまってしまい、退院を申し出ました。
外泊ですが、実質、退院です。
罪悪感でいっぱいですが、決めた事なので仕方ないです。
入院中は、部屋のすぐ近くに喫煙室があり、余計、喫煙量が増えてしまいました。
禁煙の再開のめどは経ってませんが、心電図の結果、先天性で心臓に少し異常があるみたいなので、このまま喫煙を続けたら、悪化してしまう可能性があります。
禁煙再開の日が来たら、またよろしくお願いしますね！！

>>172 完全無職の３１歳さん。おかえりなさい。待ってましたよ^^

　　退院おめでとうございます。　またみんなで頑張りましょうｖｖ

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼| 　／￣>>172 退院おめでとうございます。
　　|∵ /　　＿_|＿_ 　│＜　　 　　　　　無理せず、気長にやっていきましょう。　　　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿　　　　
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 2月21日 2時間 9分
吸わなかった煙草 1621本
浮いたタバコ代 22694円
延びた寿命　 6日 4時間35分

>>173
>>174
どうもありがとうございます！
正式には、外泊で月曜日まで様子見るのですが、ぜひ退院したいです。
そうですね、気楽が一番ですね！
今日、尾崎豊さんのトリビュートアルバム購入しました。
ブルーしかなかったですが、僕が１番好きな「僕が僕であるために」をMr.Childrenがカバーしたのは最高でした。
今夜は聞きながら寝ます。

>>175
退院おめでとうございます！

>罪悪感でいっぱいですが、
もともと好きで入院した訳でもないと思うので
気にすることないと思いますよ

>>170
>太っただけになちゃうからね
>それだけは避けたい
それー！あるあるある！
吸ったら禁煙しようとチャレンジしたこと自体
損したことになっちゃうもんねー

禁煙時間 0年 2月12日19時間46分
吸わなかった煙草 1456本
浮いたタバコ代 19656円
延びた寿命　 5日13時間28分

完全無職の３１歳さん、退院おめでとう！
急がないで、ぼちぼち気が向いたら禁煙やりましょう。

今日で10日目突入ですが、未だに1日に何回か強烈に
吸ってみたくなります。禁煙当初は随分長い時間そんな感覚に
捕われましたが、今は５分位で嘘のように消えるようになりました。
でも、まだまだ未知の誘われ方があるかもしれないので油断できません。
がんばろう…。

開始日時 : 2004年 3月 16日 火曜日 11:00:00 PM
継続時間 : 0年 0ヶ月 9日 2時間30分
断煙本数 : 318本
節約金額 : 4293円（原価 1580円 税額 2713円）
延命時間 : 1日 5時間9分

>>176
>>177
どうもありがとうございます！
喫煙して過食という、情けない状態ですが、早くよくなって、再開したいです。

>完全無職の３１歳
おかえりなさい
思ったより早い復帰でなによりです
禁煙は長い目でみて、
気が向かないと、
なかなかできないですからね
早く体調がもどるといいですね

>>179
ありがとうございます。
まだまだ、当分通院は続きそうですが、頑張って治療に励みますね！

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　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼| 　／￣
　　|∵ /　　＿_|＿_ 　│＜　　 >>180 無理せずマターリいきましょう。　　　　　　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿　　　　
　　　　＼＿＿＿_／


禁煙時間 0年 2月22日 2時間53分
吸わなかった煙草 1642本
浮いたタバコ代 22988円
延びた寿命　 6日 6時間31分

今日も禁煙続行中。
少しづつ慣れてきますね。
おやすみなさい。

開始日時 : 2004年 3月 16日 火曜日 11:00:00 PM
継続時間 : 0年 0ヶ月 10日 1時間7分
断煙本数 : 351本
節約金額 : 4738円（原価 1744円 税額 2994円）
延命時間 : 1日 8時間10分

>>182
ありがとうございます！
今回は決して無理せず、ゆっくりいきますね！

禁煙時間 0年 2月23日 1時間43分
吸わなかった煙草 1661本
浮いたタバコ代 23254円
延びた寿命　 6日 8時間15分

>>171
どうなったなりか？

　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　 ヽ
　　/　　●　　　● |　クマ──！！
　 |　　　　( _●_)　 ミ
　彡､　　　|∪|　　､｀＼
/　＿＿　 ヽノ　/´>　 )
(＿＿＿）　　　/　(_／
　|　　　　　　 /
　|　　／＼　＼
　|　/　　　 )　 )
　∪　　　 （　 ＼
　　　　　　 ＼＿)

まではまだまだなれども（ｗ。自分も一歩のデンプシーロール並に襲ってくる喫煙要求と闘いつつあるが。
きついなぁ。

オマエラ見たいな無駄な存在が延命しようとしてんじゃねえよ（ｗ。

あ〜たばこうめ（ｗ。

つーわけで今日から禁煙やめようぜ。オマエラ（ｗ。

将来の年金の癌になるなよ（ｗ。

>>187-188
延命ということよりも、今の状態で癌になることは怖いな（ｗ。
ただでさえ親に迷惑かけてるのに、闘病生活となると莫大な負担を親にかけることに
なるからなぁ。それは避けたい。

加えて言うと、タバコはそんなにうまいもんではないと気づいたからだよ。
まぁうまいと思うならガンガン吸ってくれ（ｗ。その辺は人の好き好きだからねぇ。

現時点で親に迷惑かけてんじゃねえよ。親にとって−１でもー１００でもクズに変わらない（ｗ。

>>190
へー（ｗ。

＞１９１
「１へー」なのね。次もっとがんばるから（ｗ。

>>192
あれ、一人何へーだっけ？
20へーまでか？

＞１９３
そんなとこじゃない（ｗ。

>>194
どこなん？後輩の子と話してたら時が過ぎたよ。
どなんどーなん。

|ω･`)　やっとこのスレﾐﾂｹﾀ
みなさんお久しぶりです。しばらく人大杉で書き込みできませんでした(´･ω･)
>>149-150　ｶﾜｲｲ！(･∀･)
>>170
>しかし、今禁煙やめたら
>太っただけになちゃうからね
>それだけは避けたい
すごくわかります。その気持ち！わたしは吸いたくなったらいつも
「今吸ったら脂肪しか残らない！！」と自分に言い聞かせていますｗ

わたしもすっごく太りました・・・ほんと泣きたくなるほど。
昨日彼氏に「顔が丸くなった」と言われ、凹んでます＿|￣|○

禁煙時間 0年 0月20日14時間36分
吸わなかった煙草 412本
浮いたタバコ代 6180円
延びた寿命　 1日13時間46分

禁煙時間 0年 2月24日 1時間58分
吸わなかった煙草 1681本
浮いたタバコ代 23534円
延びた寿命　 6日10時間 5分

経過時間 51日13時間
断煙本数 2021本（101箱）
節約金額 27283円
延命時間 7日25分

>>198
2000本オーバーおめで�dございます。

禁煙時間 0年 2月23日21時間57分
吸わなかった煙草 1678本
浮いたタバコ代 22653円
延びた寿命　 6日 9時間49分

禁煙時間 0年 1月20日 0時間27分
吸わなかった煙草 980本
浮いたタバコ代 13230円
延びた寿命　 3日17時間50分

最近吸いたい指数が高いです
私の友人で今まで１日２０本吸ってたのを
今一日５本にした人がいます
氏いわく
至極タバコがうっまいとのこと
彼はある意味、禁煙よりもすごいかも

>>200
禁煙は出来てもそれは無理！
1日5本を続ける方がずっと
難しい気がしました。
1ヶ月も続けれる人だったら禁煙なんて簡単でしょうね。

禁煙時間 0年 2月16日11時間31分
吸わなかった煙草 1529本
浮いたタバコ代 20641円
延びた寿命　 5日20時間 9分

>>181

　　　　　　　　　　　　　, ...、_　 ,., - '' ￣￣￣￣ '' - 、 __＿__
　　　　　　　　　　ﾐ ' ' "　、 ／　　　　　　　　　　　　　" ,.. --"',''''-、
　　　　　　　　　　<ヽ　/　７　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ、"ヽ|　/
　　　　　　　　　　丶　、／　　　　　　、　　　　,　　　　　　 丶/ | /
　　　　　　　　　　　ヽ　|　　　　 丶　 ヽ,, ....... ,' 、　 '　　　 　ヽ ／
　　　　　　　　　　　　 〉　　　　 ●　/,, ＿＿_,..ヽ　●　　　 　〈
　　　　　　　　　　　　|　　　　　　 / (　　　　　　) ＼　　 　　 　|
　　　　　　　　　　　　l　　　　　 /　　 ヽ 、.　 ''　　　ヽ　　　　 　l
　　　　　　　　　　　 |　　　　　 （ 　　　　 Y　　　　　　）　　　　　i
　　　　　　　　　　　/　　　　　　 ヽ,　,..,- '""'-..,, ,, ／　　　　　 　|
　　　　　　　　　　 {　　　　　　　::;;;;ヽヽiーーｰi '' /;;;;:　　　　　　　}
　　　　　　　　　　/　　　　　　　 ::;;;;;;ヽ、_____,, .. ';;;;:::　　　　　　 　丶
　　　　　　　　　 /　　　　　　　　::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;:::　　　　　　　 　ヽ
　　　　　　　　 /　　　　　　　　　　:::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;:::::　　　　　　　　　 ヽ
　　　　　　　　/　　　　　　　　　　　　::::::::::::::::::::　 　　　　　　　　　　　ゝ
　　　　　　　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ
　　　　　　　/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ
　　　　　　丿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　丶
　　　　　　/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ

┌──────────────────────────────┐
│　　 　　 ついつい吸っちゃいました。＿|￣|○　　　　　　　　　 　 　　　　　 │
│　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　　　　 　 　 　 　 　 │
└──────────────────────────────┘

　　　　 ∩＿＿＿∩
　　　　 | ノ　　　　　 ヽ 　
　　　 /⌒) ●　　　● |　>>186の間違いでした・・・
　　　/　/　 　( _●_)　 ミ
　　.（　　ヽ　　|∪|　　､＼
　　　＼　　　 ヽノ　/´>　 )
　　　 /　　　　　　/　(_／
　　　/　／⌒ヽ　　⌒ヽ
　　　（　　　　　）　　　　）
(￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣)
￣|￣|￣|￣|￣|￣|￣|￣|￣|￣|￣|￣|￣|￣|￣|￣|

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼| 　／￣
　　|∵ /　　＿_|＿_ 　│＜　　 >>202 　また再チャレンジ待ってます。　　　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿　　　　 　お疲れさまでした。
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 2月25日 0時間20分
吸わなかった煙草 1700本
浮いたタバコ代 23800円
延びた寿命　 6日11時間50分

>>203
そうねっ。何度でもチャレンジしてくださいな。
とりあえず、禁煙しただけ･･･「得」だと思います。

誰かに言われてどうしようもなく禁煙する訳でもないので
皆さん　自分との戦いな訳でしょ？で、禁煙すれば禁煙するだけ
効果はとりあえず、たばこ代（節約金額）という形になりますし･･･
あと、もしかしたら その分だけ健康になってるかも？デス。
頑張りましょうねん！

>>199　ありが�d。一番本数が多いので一番早く2000本いきましたｗ

>>202-203
いやーん、ばかーん（ｗ。って女言葉を使ってる場合ではないな。おかまじゃないから。
俺、あなたより1日早くやってて、丁度先輩面する相手が居て良かったって思ってたのに（ｗ。（1日差だけどね）

でもまぁしかし、禁煙の初の山場である2-3日ってかなりきついね。
止めたところで、別段、体にいいように思えることもなくて、眠くなって、気違いちっくに
ヤニが吸いたくなって…下手すっと、眠気、頭痛とか併発するし。

これはなんとか越したら、結構楽だねぇ。酒呑んでも大丈夫だなぁ。
凄まじいSRQ（喫煙要求とか吸いたい要求？）はしばしば襲ってくるが、
乗り越せるなぁ。

俺今、こんくらいかな（ｗ。ナローバンドの画像あっぷみたいかな。
　　　∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　 ヽ
　　/　　●　　　● |　ク

汗。複数のパソを使ってますのでハンドルが消えてました（汗

上もﾜﾀｼデス。

>>206
確かにきついよね。
たばこ＝覚醒作用あります！
やめれば眠いのは事実デスネ！
ですので、今まではある意味たばこに助けられながら起きていた時間があるんですよね。

自分は50日経ちますがいまだにたばこの無い生活には慣れません。
ただ無い生活を今は送ってるだけです。

>>208
50日ということは、あともうちょいで2ヶ月ですか。
禁煙マラソンとしては一応のゴール地点ですよね。
それでもやっぱり喫煙要求は襲って来ますか…。うーん、困りましたね。うーむ。

私は>>189の人間なので、取り合えずこのまま行こうって感じです。
きつくてもがんばろうかなと。

三ヶ月後に、

　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　 ヽ
　　/　　●　　　● |　クマ──！！
　 |　　　　( _●_)　 ミ
　彡､　　　|∪|　　､｀＼
/　＿＿　 ヽノ　/´>　 )
(＿＿＿）　　　/　(_／
　|　　　　　　 /
　|　　／＼　＼
　|　/　　　 )　 )
　∪　　　 （　 ＼
　　　　　　 ＼＿)


ってなる為に（ｗ。

>>204-206
また再チャレンジする時に書き込みます。

.　 ∧_∧ 　　　∧_∧　
　（´･ω･）　 　（´･ω･）
.c(,_ｕｕﾉ ..........c(,_ｕｕﾉ

││|＿＿∩
││|　　　　 ヽ
││|　　　●　|　　すぐに２０６の後輩になるから頑張るクマ・・・
││| ●_)　　 |
││|∪| 　　　ミ　　
││|ヽノ 　 　＼
││|ゝ＿γ　 丿
　　（＿＿＿／

(((;;;:: ;: ;;　　　　　　　　　 ;; ;:;::)) ::)
　　　( ::: (;;　　　∧_,∧　　 );:;;;)) )::: :; :))
　　　　((:: :;;　　(´・ω・)っ旦;;;; ; :))
　　　　　((;;;　　(っ　,ｒ　どどどどど・・・・・
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　　　　("((;:;;;　 （⌒） ｜どどどどど・・・・・
　　　　　　　　 三 ` Ｊ

　　　　　　　　. ∧__,,∧　　　；。･
　　　　　　 ⊂（´・ω・`）⊃旦
　　　　☆　　　ﾉ　　　丿　ｷｷｰｯ
　　　　　　ヽ .ﾉ　 （⌒） 彡
　　　　　　　と_丿=.⌒

　　　　　　　　 .∧__,,∧ｾﾞｪｾﾞｪ 　みなさんお茶ﾄﾞｿﾞｰ
　　　　　　　　（´・ω・；)
　　　　　　　　 ( ｏ旦ｏ ）
　　　　　　　　 ｀ｕ―ｕ´

今日で2週間、煙を吸い込んでません。
我ながら嘘のようです。
今までは一日食事無しより一日タバコ無しの方が無理っぽかったのに……。

もう禁煙開始直後のような猛烈な喫煙欲求には襲われませんが
それでも何かのキッカケ（例えば食事の終盤、一仕事終えた瞬間、何かの待ち時間）には
無意識にタバコを思い出す脳が出来上がっているらしく、なんだか漠然と悔しいような
切ないような気分になります。きっと地道にこういう瞬間に吸わない自分のイメージを新たに
上書きしていくしかないんでしょうね。
おやすみなさい。

開始日時 : 2004年 3月 16日 火曜日 11:00:00 PM
継続時間 : 0年 0ヶ月 13日 1時間44分
断煙本数 : 457本
節約金額 : 6170円（原価 2271円 税額 3899円）
延命時間 : 1日 17時間53分

>>212
以前は買い物行って、帰って来るだけで
＞ｾﾞｪｾﾞｪ
してたけど、そう言えば止めて5日くらいでなくなったなぁ、そう言えば。

でも花粉症に襲われてるっぽい（ｗ。
止めて気づいた。なんの意識もせず、認識せず、突如鼻の奥からツツーと
垂れてくる鼻水。ちょとびびる（ｗ。　でも吸いたくないなぁ、もう。
鼻垂らしの方がいいや。

>>213
禁煙は面白いなぁ。>>212とかを後輩みたいな感じで勝手に見るのに、
一分一秒くらいならともかくも、一時間や一日以上先行してるのを見ると、畏敬の念に
駆られざるを得ない。
体育会系というか軍隊ちっくな階級を感じる（ｗ。

禁煙時間 0年 1月21日 4時間44分
吸わなかった煙草 1003本
浮いたタバコ代 13540円
延びた寿命　 3日19時間56分


わたしも
今日で50日です
千本いきました
SRQ（吸いたい要求）依然ありますねえ

今みたいな陽気のいい季節は
外の桜の木下で
いっぷくなんて
いいですねえ

>>215 1000ﾎﾟﾝ！達成！ｵﾒ！

土曜日は静岡までお花見に行こうと思ってますｗ

ま、お互いに頑張りましょうｖｖ

>>216
どうも
お花見楽しんできてください

こんばんは。今夜は大雨です。桜散ってしまわなければいいけど（TT

先週ロードオブザリング王の帰還を見に行ったんですけど、3時間以上もタバコが
吸えなかったのに、映画が終わってからもぜんぜん吸いたいと思わないんですよ！
以前なら、映画が終わったらすぐにタバコを吸いに行ってたのに・・・
こういう体の変化を改めて体感すると、すごく励みになりますね。
タバコやめて良かったなぁ・・・とシミジミ思ってしまいました。

>>215マービン☆少将さん
50日＆1000本達成おめでとうございまーす♪＼（＾▽＾）／

禁煙時間 0年 0月22日21時間44分
吸わなかった煙草 458本
浮いたタバコ代 6870円
延びた寿命　 1日17時間59分

　　　　　　∵∴ﾊﾟｰﾝ!　　　
　 ∧＿∧＼ξ／
　（　・∀・）　∇　 >>215
((（つ───つ　1000本達成ｵﾒﾃﾞﾄｰ!!
　 <　<＼ ＼　　　
　（＿_） （＿_）　

禁煙時間 0年 2月26日 2時間18分
吸わなかった煙草 1721本
浮いたタバコ代 24094円
延びた寿命　 6日13時間45分

>>215
1000本おめでとうございます！

タバコ吸わなくなってから、
昼間に睡魔が出てこなくなりました。
寝不足気味でもほとんど眠気を感じません。
頭は回ってませんが、
すぐにその場に突っ伏したくなるような
ダルさが無くなりました。

禁煙時間 0年 2月17日19時間13分
吸わなかった煙草 1556本
浮いたタバコ代 21006円
延びた寿命　 5日22時間38分

今日はお昼から雨でした。（中部地方）

経過時間 1月23日4時間38分
断煙本数 104箱7本
節約金額 28174円

しかし先日からウォーキングとか再開しまして
なんとかウェストを再度引き締めようと少し努力してたんですが
現状の自分ではまだ無理みたいな気がしてきました。
ズボン履けないのなら大きいサイズを購入したいと思います。

ウォーキングは暇をみて続けていきますがダイエットはしばらくの間
あきらめます。＿|￣|○（だめだ。こりゃ！）

本日から参加

禁煙時間 0年 0月 0日 4時間24分
吸わなかった煙草 3本
浮いたタバコ代 40円
延びた寿命　 0日 0時間16分

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼| 　／￣
　　|∵ /　　＿_|＿_ 　│＜　　 >>222　ようこそいらっしゃいました。　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿　　　　 一緒にがんばりましょう！
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 2月27日 2時間47分
吸わなかった煙草 1742本
浮いたタバコ代 24388円
延びた寿命　 6日15時間41分

あまり意識しなくなってきました。
おやすみなさい。

開始日時 : 2004年 3月 16日 火曜日 11:00:00 PM
継続時間 : 0年 0ヶ月 15日 0時間12分
断煙本数 : 525本
節約金額 : 7088円（原価 2608円 税額 4480円）
延命時間 : 2日 0時間7分

自分の場合、これで禁煙だ！と嫌になるだけ吸いまくり、タバコはまずい物だ、と思い込むようにしてました。
あるいは、残り１０本以上残ってっても、水に浸して捨てたりと。
その後、２時間もしないうちに我慢できず慌てて自動販売機に駆け込む、という無駄な事を今年だけでも５０回以上やってたと思います。
今日も午前中、禁煙だ！と思って、７本一気に吸って、２時間後は吸ってました。
今まで、毎回禁煙、再喫煙の繰り返しでしたが、結局、２箱以上いってましたが、今日はちょうど１箱でした。
１度に２本吸ったりはしてたのですが、１箱は自分では少ない方だと思います。
しかも喫煙欲求がないにも関わらず惰性で吸ってましたから１箱以内にすみそうです。
タイミングを見計らって、再チャレンジﾞする日が早く来ればいいと思います。

もちろん、節煙じゃなく、あくまでも禁煙が目標なので、その時が来たら、またよろしくお願いしますね！

こんばんは！禁煙してから3週間/増えた体重2.5kg　最近ネットをする時はもっぱら
禁煙関係のHPではなく、ダイエット関係のHPを見てます(･ω･)

>>222さん　禁煙すると必ず身体に良い変化があります。がんばりましょうねっ
>>225-226完全無職の３１歳さん
体調のこともありますし、自分のペースで頑張ってくださいね！

禁煙時間 0年 0月24日 1時間12分
吸わなかった煙草 481本
浮いたタバコ代 7215円
延びた寿命　 1日20時間 5分

↑の書き込みは私です。すみません；；

完全無職の３１歳さんはほんとに頑張り屋さんだと思います。
なんか壮絶な自分自身との戦いって感じですよね、
50回も葛藤があったのですからそれだけでも
相当エネルギーを使ったと思います。
その分はゆっくり休んで下さい、
今は負けている時もあるかもしれませんが、
いつか絶対に勝って下さい！！
まずは禁煙ですよね！みんなで頑張りましょう！！

禁煙時間 0年 2月18日20時間27分
吸わなかった煙草 1577本
浮いたタバコ代 21289円
延びた寿命　 6日 0時間33分

>>227
>>229
ありがとうございます。
体調がよくなったら、またよろしくお願いしますね！

このスレ初めて見つけました。
僕は３月２日から禁煙してまつ。
明日で一ヶ月！！

禁煙時間 0年 1月23日 8時間 1分
吸わなかった煙草 1046本
浮いたタバコ代 14121円
延びた寿命　 3日23時間53分

>>ぴよこ■中佐さん、１☆中将さん、コンロ☆中将☆さん
ありがとうございます
これからもお互いがんばりましょう

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼| 　／￣
　　|∵ /　　＿_|＿_ 　│＜　　 >>231　ようこそいらっしゃいました。　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿　　　　 　明日で１ヶ月とは。おめでとうございます。　
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 2月28日 0時間34分
吸わなかった煙草 1760本
浮いたタバコ代 24640円
延びた寿命　 6日17時間20分

やっと丸1日経過。１日が長い。

禁煙時間 0年 0月 1日 9時間27分
吸わなかった煙草 27本
浮いたタバコ代 364円
延びた寿命　 0日 2時間28分

ついに一ヶ月達成。。。

おめ�d

禁煙時間 0年 2月27日23時間26分
吸わなかった煙草 1759本
浮いたタバコ代 23746円
延びた寿命　 6日17時間14分

>>227　ダイエット頑張ってください！

>>235　おめでとう〜

経過時間: 54日14時間50分
断煙本数: 2184本
節約金額: 29484円
延命日数: 7日14時間
増加体重: 5kg

私もまたチャレンジしようかな・・

やっと2日

禁煙時間 0年 0月 2日 1時間47分
吸わなかった煙草 41本
浮いたタバコ代 553円
延びた寿命　 0日 3時間45分

こんにちは。桜が満開(･∀･)

>>235間違いない男さん
1ヶ月達成おめでとうございます！
>>237ﾊﾟｲﾎﾟさん
ありがとうございます♪運動は大の苦手で、苦戦してます。。
昨日も寝る前にお菓子を食べ過ぎてしまいました･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･でも「24」ｵﾓｼﾛｶｯﾀ...
>>238コントCEOさん
|∀･)ｲﾗｯｼｬｲﾏｾｰともに頑張りましょう
>>239セラピーを読んだ人
がんばれがんばれ！！もうすぐ必ず楽になりますよ！
わたしはその時期はガム噛んでひたすら深呼吸してました。

禁煙時間 0年 0月25日17時間16分
吸わなかった煙草 514本
浮いたタバコ代 7710円
延びた寿命　 1日23時間 7分

もうすぐ丸3日。ここ数日、1日が非常に長い。

禁煙時間 0年 0月 2日22時間10分
吸わなかった煙草 58本
浮いたタバコ代 783円
延びた寿命　 0日 5時間19分

>>235

　　　　　　　　　。 ◇◎｡ｏ.:O☆οo.
　　　　　　　。:゜ ◎::O☆∧_∧☆｡∂:o゜
　　　　　　 ／。○。 ∂（*ﾟーﾟ）O◇。☆
　　　　　／　　◎|￣￣∪￣∪￣￣￣|:◎:
　　　 ／　 　 ☆｡|..1か月禁煙おめ〜.|☆
　 ▼ 　 　 　 。○..ｉｏ.｡◇.☆＿＿＿＿| 。.:
∠▲―――――☆ :∂ｉo☆ ゜◎∂:.

　　　　　　∵∴ﾊﾟｰﾝ!　　　
　 ∧＿∧＼ξ／
　（　・∀・）　∇　
((（つ───つ　ｵﾒﾃﾞﾄｰ!!
　 <　<＼ ＼　　　
　（＿_） （＿_）　

禁煙時間 0年 2月29日17時間59分
吸わなかった煙草 1794本
浮いたタバコ代 25116円
延びた寿命　 6日20時間27分

4日!!　すごいぞ>>自分

禁煙時間 0年 0月 4日 0時間 4分
吸わなかった煙草 80本
浮いたタバコ代 1080円
延びた寿命　 0日 7時間20分

こんばんは。もうすぐ1ヶ月達成できそう！

>>241セラピーを読んだ人さん
一日が長く感じるの分かります！それだけタバコで時間を無駄にしてたのかって
感じですよね。

禁煙時間 0年 0月27日18時間30分
吸わなかった煙草 555本
浮いたタバコ代 8325円
延びた寿命　 2日 2時間52分

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　Ｕ○　 ＼| 　／￣
　　|∵ /　　＿_|＿_ 　│＜　　 本日で禁煙3ヶ月達成となりました。　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿　みなさんのおかげです。どうもありがとう！！　　　　 　
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 3月 0日 2時間 1分
吸わなかった煙草 1821本
浮いたタバコ代 25494円
延びた寿命　 6日22時間55分

>>245　おめでとう〜　今後も記録更新頑張ってください！

　　　　　自分もあと三日で二ヶ月デス！

経過時間: 57日2時間
断煙本数: 2283本
節約金額: 30820円
延命日数: 7日22時間
増加体重: 5.4kg

ん〜どうも土日が来ると食べ過ぎてしまうｗｗ

土曜日の花見は結構良かったです！

あ！>>246　もわたしです。

>>245
３ヶ月達成おめでとうございます！
今の自分が禁煙出来ているのも髭無しドラえもんさんの
おかげです！
吸っちゃいました！とか言い出したら自分の吸うつもり
でいましたから (*´∇｀*)

ﾊﾟｲﾎﾟさんも必ず2ヶ月達成させてください！

>>245
おめ�dです！
自分も記録更新中です。

禁煙時間 0年 2月30日14時間47分
吸わなかった煙草 1812本
浮いたタバコ代 24462円
延びた寿命　 6日22時間 6分

みなさんの月単位の禁煙経験談を読んで励みにしています。（尊敬）
私もひっそり頑張っております。

開始日時 : 2004年 3月 16日 火曜日 11:00:00 PM
継続時間 : 0年 0ヶ月 19日 10時間18分
断煙本数 : 680本
節約金額 : 9180円（原価 3378円 税額 5802円）
延命時間 : 2日 14時間20分

本数多かったので期間は短いのに結構な金額になりますね。（笑）

↑カレーです。

今日は非常に辛い。がんばれ>>自分

禁煙時間 0年 0月 5日 3時間 7分
吸わなかった煙草 102本
浮いたタバコ代 1377円
延びた寿命　 0日 9時間21分

そして昇進！
ﾔﾀｰ!!

禁煙時間 0年 3月 0日 3時間26分
吸わなかった煙草 1822本
浮いたタバコ代 24597円
延びた寿命　 6日23時間 1分

>>253
おめでとうございまーす！
もっともっと記録のばしてください！
その他いろんな記録に挑戦されてるかと
思うのですがそっちも頑張ってください

禁煙時間 0年 2月23日11時間 3分
吸わなかった煙草 1669本
浮いたタバコ代 22531円
延びた寿命　 6日 8時間59分

禁煙時間 0年 0月 0日14時間36分
吸わなかった煙草 7本
浮いたタバコ代 94円
延びた寿命　 0日 0時間38分

まずは二等兵目指します。
禁煙すると睡眠に何か影響ありますか？

>>253　本当におめでとう〜！三ヶ月というと完全な節目ですね。
　　　　　これからも、前を走ってください！お願いします！

↓自分もそのうちに二ヶ月です。これからもよろしく！
　継続時間 57日21時間14分
　断煙本数 2315本
　節約金額 31252円

↓余談ですが、恋愛適齢期　最高でした！
http://www.warnerbros.co.jp/somethingsgottagive/

禁煙初日・・・・・・((;ﾟДﾟ))　ｶﾞｸｶﾞｸ
二日目・・・・・・((((;ﾟДﾟ))))　ｶﾞｸﾌﾞﾙ
三日目・・・・(((((((;ﾟДﾟ)))))))　ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
四日目・・・・・・((((;ﾟДﾟ))))　ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
五日目・・・・・・((;ﾟДﾟ))　ﾌﾞﾙ…
六日目・・・・・・( ﾟДﾟ)　……
一週間・・・・・・(・∀・)

三週間・・・・・・(ﾟ∀ﾟ)　ｱﾋｬ

一ヶ月後・・・・・(ﾟ∀ﾟ)　ｱﾋｬｱﾋｬｱﾋｬ!!

三ヶ月後

　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　 ヽ
　　/　　●　　　● |　クマ──！！
　 |　　　　( _●_)　 ミ
　彡､　　　|∪|　　､｀＼　　　　１さん3ヶ月おめでとう───！！
/　＿＿　 ヽノ　/´>　 )
(＿＿＿）　　　/　(_／
　|　　　　　　 /
　|　　／＼　＼
　|　/　　　 )　 )
　∪　　　 （　 ＼
　　　　　　 ＼＿)

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　 　／￣みなさん、祝福ありがとうございます。
　　|∵∵／　Ｕ○　 ＼| 　／ 　こういう節目を迎えるたびに、禁煙スレを
　　|∵ /　　＿_|＿_ 　│＜　　 立ててよかったと思います。多くの方が
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼　　参加して下さった事深く感謝します。　　 　
　　　　＼＿＿＿_／ 　　　　　＼＿これからもよろしくお願いします。

禁煙時間 0年 3月 1日 0時間46分
吸わなかった煙草 1840本
浮いたタバコ代 25760円
延びた寿命　 7日 0時間40分


　

>>253
　　　　　　　 　　。 ◇◎｡ｏ.:O☆οo.
　　　　　　 　。:゜ ◎::O☆∧_∧☆｡∂:o゜
　　　　　　 ／。○。 ∂（*ﾟーﾟ）O◇。☆
　　　　　／　　◎|￣￣∪￣∪￣￣￣|:◎:
　　　 ／　 　 ☆｡|..3か月禁煙おめ〜.|☆
　 ▼ 　 　 　 。○..ｉｏ.｡◇.☆＿＿＿＿| 。.:
∠▲―――――☆ :∂ｉo☆ ゜◎∂:.

　　　　　　∵∴ﾊﾟｰﾝ!　　　
　 ∧＿∧＼ξ／
　（　・∀・）　∇　
((（つ───つ　ｵﾒﾃﾞﾄｰ!!
　 <　<＼ ＼　　　
　（＿_） （＿_）　

　〜　　〜
〜
　〜　　 　∧＿∧＿__　　　　　
　　　　 　（´∀｀　） / |　　　　
　 ~━⊂ へ　 ∩）/　.| 　　　　
　　　i'''（＿） i'''i￣,,,,,,/
　　　￣ （＿）||￣￣
　　　　　　　￣￣

>>245
角刈りドラえもんさん
３ヶ月、おめでとうございます！
本当素晴らしいですね。
>>253
３日月おめでとうございます！
同じく素晴らしい記録です。
>>256
パイポさん、いよいよ２ヶ月になりますね！
無理せず、頑張って下さいね！

僕は、また２箱に戻ってしまいましたが、また、節煙から始めようと思います。
完全な無職で家にばかりいるせいか、午前中の量がすごいのです。
なにか代わる事を見つけたいです。
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6日!!　昨日に比べると今日は結構楽。
痰の量が明らかに減った。

禁煙時間 0年 0月 6日 2時間45分
吸わなかった煙草 122本
浮いたタバコ代 1647円
延びた寿命　 0日11時間11分

喫煙とは関係ないかもしれんけど、今テレ朝で癌絡みの番組やっとるよ。

うえっ。柴田が出てるから見るの止めよ。

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼| 　／￣ >>261 ありがとうございます。
　　|∵ /　　＿_|＿_ 　│＜　　 　 　　　　一人で禁煙だったら、ここまで
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿　　　　 　やれなかったはずです。
　　　　＼＿＿＿_／ 　　　　　　　　　　　今後ともよろしくお願いします。

禁煙時間 0年 3月 2日 0時間23分
吸わなかった煙草 1860本
浮いたタバコ代 26040円
延びた寿命　 7日 2時間30分

みなさんオメくれありが�dヽ(´ー｀)ﾉ
最近では嫌煙家の気持ちがわかるくらいに
喫煙の感覚は過去のものとなりました。
ストレス耐性もかなりのものです。
ホント、このスレと皆そしてドラえもんさんに感謝！

禁煙時間 0年 3月 1日10時間19分
吸わなかった煙草 1848本
浮いたタバコ代 24948円
延びた寿命　 7日 1時間24分

1週間も続いた!! 自分でもﾋﾞﾂｸﾘ

禁煙時間 0年 0月 7日 0時間14分
吸わなかった煙草 140本
浮いたタバコ代 1890円
延びた寿命　 0日12時間50分

喫煙暦1３年
最近やたらと本数が増えたので
酒か煙草をやめようと決意。
がむばるぞ！

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間46分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

あと30分もすれば・・・この私が！この私でも・・・
禁煙二ヶ月！達成！ですよ。（なんか信じられないなぁ・・・）

それもこれも、このスレがあったらからこそかと思います。
絶煙ドラさん始め皆さんには随分助けられましたよ。
これからもよろしくお願いします。

さて私が二ヶ月になるということは・・・
ぴよこさんが数時間後には、一ヶ月達成！
そして明日には、マーピンさんが同じく一ヶ月達成！ですね。
あわせて・・・おめでとうございます。
皆さんこれからも頑張りましょうね！ｖｖ

あ！そうそう・・・完全無職の３１歳さん。また頑張りましょうね！ｖｖ

経過時間 1月 30日 23時間 31分経過
吸わなかった煙草 2399本
浮いた煙草代 32386円
（原価 13879円 たばこ税+消費税 18507円）
延びた寿命 8日 7時間 55分

>>270　カキコ失礼（汗。間違えました。）

マーピンさんは私と同じですよね。どーもすいませんでした。

皆さんのおかげで晴れて二ヶ月達成できました。

経過時間 2月 2分経過
吸わなかった煙草 2400本
浮いた煙草代 32400円
（原価 13886円 たばこ税+消費税 18514円）
延びた寿命 8日 8時間

本当にありがとうございます。そしてこれからも、よろしくお願いします。

>>272
　　　　　　　 　　。 ◇◎｡ｏ.:O☆οo.
　　　　　　 　。:゜ ◎::O☆∧_∧☆｡∂:o゜
　　　　　　 ／。○。 ∂（*ﾟーﾟ）O◇。☆
　　　　　／　　◎|￣￣∪￣∪￣￣￣|:◎:
　　　 ／　 　 ☆｡|..2か月禁煙おめ〜.|☆
　 ▼ 　 　 　 。○..ｉｏ.｡◇.☆＿＿＿＿| 。.:
∠▲―――――☆ :∂ｉo☆ ゜◎∂:.

　　　　　　∵∴ﾊﾟｰﾝ!　　　
　 ∧＿∧＼ξ／
　（　・∀・）　∇　
((（つ───つ　 中将昇進ｵﾒﾃﾞﾄｰ!!
　 <　<＼ ＼　　　
　（＿_） （＿_）　

禁煙時間 0年 3月 3日 2時間17分
吸わなかった煙草 1881本
浮いたタバコ代 26334円
延びた寿命　 7日 4時間25分

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼| 　／￣ >>268 一週間達成おめでとうございます。
　　|∵ /　　＿_|＿_ 　│＜　　 　 　　　　次は２週間へ向けて頑張ってください。
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿>>269 ようこそ、いらっしゃいました。喫煙歴は　　　 　
　　　　＼＿＿＿_／ 　　　　　　　　　　　私とほぼ同じでした。共にがんばりましょう。

わても今日から参加しますわ。

今吸っているのを最後にします。

吸い終わった。

さあ禁煙だ。

ﾊﾟｲﾎﾟさん二ヶ月達成おめでとうございます！
まだまだ記録がのびるようにお互い頑張りましょう！

禁煙時間 0年 2月25日19時間 8分
吸わなかった煙草 1715本
浮いたタバコ代 23152円
延びた寿命　 6日13時間12分

>>272
２ヶ月達成おめで�dございます！
吸わない喜び永遠に！

禁煙時間 0年 1月30日 0時間48分
吸わなかった煙草 1180本
浮いたタバコ代 15930円
延びた寿命　 4日12時間10分

パイポさん
おめでとうございます
ネットの調子が悪くてなかなかこれませんでした
明日で私も２ヶ月です
やりました（感涙

8日経過。3日目と6日目頃に大きな喫煙要求ウェーブがあったがどうにか打ち負かした。
これからも大きな要求は襲ってくるものなのか？
「今一服したらまずいけどおいしいだろうなぁ」と考えてしまった。ｲｶﾝｲｶﾝ!!

禁煙時間 0年 0月 8日 5時間 1分
吸わなかった煙草 164本
浮いたタバコ代 2214円
延びた寿命　 0日15時間 2分

>>272
パイポさん
２ヶ月達成本当におめでとうございます！
素晴らしいですね。

まずは、体調がよくなるよう、頑張りたいです。

明日死ぬとわかっていたら何をしますか？
自己啓発の本に書いてあったこの一文。
読んだ時、情けない話だけど、たばこが吸いたいと思った。
そしたら無理に禁煙するのが馬鹿らしく思えてきたんだよね。
半年間の禁煙をやめて吸った最初の一本。
その一本を吸った感触を文章にするのは難しい。
敢えて書くなら”意識が落ちる”と表現したい。

金ないから禁煙したいけどタバコくらいしか楽しみがないから
やめられない。
壁がヤニできたねえ。うつだ。

　+
　　　　　へ　　　　へ　　　　　　+
　　　　//',',＼　/,⊂⊃ヽ
　＿／/〃',〃ヽ／■＼|　　+　 　　　　
　 ゝ'〃',〃.,/';"（　´∀｀）　　.･.･:☆　
　　´〃///〃⊂　　　　つ　　　　　　　　　　
　　　　　　　　 /　/　/　　　　　　+
+　　　　　　　 し' し'　


こんばんは！今日でついに1ヶ月達成できました！
禁煙を決意したのが3月8日の午前0時でした。それから一ヶ月･･･
こんなに長い時間吸わないでいられたなんて、以前の自分からすると信じられません。
ここまで禁煙できたのも、このスレと住人の皆さんのお陰です。
ありがとうございました。これからも頑張ります(｀･ω･´)b

禁煙時間 0年 1月 0日19時間16分
吸わなかった煙草 636本
浮いたタバコ代 9540円
延びた寿命　 2日10時間18分

　　　　＼　ﾊﾟｲﾎﾟさん　ﾜｯﾁｮｲ！　　　　　　／　　+
　　　　　 ＼　　 2ヶ月達成　ﾜｯﾁｮｲ！　／
　　　+ 　　　　　　　　　　　　　　　　　+
　　　　　　 /■ヽ　 /■ヽ　 / ■ヽ
　　　　（( ∩,,・д) （,,・∀・) (д・,,∩　)）
　　+ 　　　ヽ　⊂ﾉ （⊃　つ （⊃　丿　　　　+
　　　　　　　(__(__)　(__ﾉ__ﾉ　 (__)し'　　　　


ﾊﾟｲﾎﾟさん2ヶ月達成おめでとうございます！
これからも先輩としてどんどん記録を伸ばしてくださいね！

>>275ちゃるめら ◆T5aSKTck5sさん
|∀･)ｲﾗｯｼｬｲﾏｾ　ともに頑張りましょう！
>>281さん
貴重な体験記をありがとうございます。
半年も禁煙していたのに･･･タバコの力は怖いですねぇ(+ω+)
このスレにも、「60歳になったらまた吸う」という方もいます。
そういう気楽な気持ちで再び禁煙チャレンジしてみてはいかがでしょうか？

　　　　　　　　　　　 (⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒)
　　 ∧__∧　 　 ))　（　ぴよこさん。祝♪一ヶ月達成！ ）　 (( 　 　 ∧__∧
　　（,,´∀｀）／ヾ　　（　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ）　γ´＼（‘∀‘,,）
　 O(　つつ＼ノ　　（　マーピンさん。祝♪二ヶ月達成！）　 ヽ､／とと　　)O
　　 ヽ＿)丿((　　　　(_,､__,､__,､__,､__,､__,､__,､__,､__,､__,､__,､_,)　　　　)) 　(＿)丿

完全無職の３１歳さん゜+.(･∀･)゜+.゜ありがと〜!!

>>269 >>275　とりあえず一週間が山です。乗り越えてみましょう！

↓自分たちの過去ログここにあります。良ろしければ参考に・・・
http://www.geocities.jp/kinen_paipo/

>>279　もう〜大丈夫ですね！自分の経験からしますと28日過ぎたあたりから
　　　　　かなり楽になりました。ま、一日一日楽にはなりますけどねｗ。

　

すごい、昇進ラッシュですね。
ぴよこさん。マーピンさん。おめでとう御座います！
個人的には１ヶ月を超えれば余程のことがない限り
もう大丈夫だと思います。
>>287
過去ログちょっと見てみました。
なつかすい・・( ﾟдﾟ)ﾄｵｲﾒ

　　　∧_∧
　 　 (・ω・)
　 ノ/　 /ゝ　ｶﾞｻｶﾞｻ　　
　　ノ￣ゝ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マービンさん2ヶ月達成おめでとうございます！
　　　　　　　　　　.o゜*。o 　　
　　　　　　　　　／⌒ヽ*゜*　　　　　　　　　　　花束ﾄﾞｿﾞｰ！
　　　∧_∧　／ヽ 　 　）｡*o　　ﾊﾟ ｯ
　 　 (・ω・)丿゛￣￣' ゜ 　　　
　 ノ/　 /　　　　　
　　ノ￣ゝ


>>286ﾊﾟｲﾎﾟさん>>288　20040105さん
ありがとうございます♪昇進ラッシュですね〜おめでたいことです(･∀･)

>>283
　　　　　　　 　　。 ◇◎｡ｏ.:O☆οo.
　　　　　　 　。:゜ ◎::O☆∧_∧☆｡∂:o゜
　　　　　　 ／。○。 ∂（*ﾟーﾟ）O◇。☆
　　　　　／　　◎|￣￣∪￣∪￣￣￣|:◎:
　　　 ／　 　 ☆｡|..1か月禁煙おめ〜.|☆
　 ▼ 　 　 　 。○..ｉｏ.｡◇.☆＿＿＿＿| 。.:
∠▲―――――☆ :∂ｉo☆ ゜◎∂:.

　　　　　　∵∴ﾊﾟｰﾝ!　　　
　 ∧＿∧＼ξ／
　（　・∀・）　∇　
((（つ───つ　 少将昇進ｵﾒﾃﾞﾄｰ!!
　 <　<＼ ＼　　　
　（＿_） （＿_）　

>>278
　　　　　　　 　　。 ◇◎｡ｏ.:O☆οo.
　　　　　　 　。:゜ ◎::O☆∧_∧☆｡∂:o゜
　　　　　　 ／。○。 ∂（*ﾟーﾟ）O◇。☆
　　　　　／　　◎|￣￣∪￣∪￣￣￣|:◎:
　　　 ／　 　 ☆｡|..2か月禁煙おめ〜.|☆
　 ▼ 　 　 　 。○..ｉｏ.｡◇.☆＿＿＿＿| 。.:
∠▲―――――☆ :∂ｉo☆ ゜◎∂:.

　　　　　　∵∴ﾊﾟｰﾝ!　　　
　 ∧＿∧＼ξ／
　（　・∀・）　∇　
((（つ───つ　 中将昇進ｵﾒﾃﾞﾄｰ!!
　 <　<＼ ＼　　　
　（＿_） （＿_）　

禁煙時間 0年 3月 4日 5時間18分
吸わなかった煙草 1904本
浮いたタバコ代 26656円
延びた寿命　 7日 6時間32分

>>285
タバコを吸わずに１日を過ごしました。

大体３０本くらいを１３年間吸ってたけど、そんなに禁断症状は
来ませんでした。

ただ異様に何かを食べたくなりますね。
太りそうな予感が。

特に吸いたくはないけれども、今吸ったらクラクラってくると同時に
強烈な自己嫌悪に陥るのかなぁなどと考えつつ　9日達成

禁煙時間 0年 0月 9日 0時間50分
吸わなかった煙草 180本
浮いたタバコ代 2430円
延びた寿命　 0日16時間30分

>>ぴよこさん
花束ありがとうござりまする
そして一ヶ月おめでとうございます

パイポさん、１さん>>288さん
ありがとうございます

２ヶ月長かったような、
短かったような
今でも時々吸いたくなりますが
タバコをやめってよかったと思うときのほうが
多くなったような気がします
ほんとによかったです

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼| 　／￣
　　|∵ /　　＿_|＿_ 　│＜　>>292 自分の場合、腹が出てきました・・・・　 　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿　　　 　
　　　　＼＿＿＿_／ 　　　　　　　　　　　

禁煙時間 0年 3月 5日 0時間 0分
吸わなかった煙草 1920本
浮いたタバコ代 26880円
延びた寿命　 7日 8時間 0分

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10日
飴やガムはほとんど口にしない。その代わりコーヒーの量がめちゃ増えた
一日一升ぐらい飲んでる

禁煙時間 0年 0月10日 5時間 0分
吸わなかった煙草 204本
浮いたタバコ代 2754円
延びた寿命　 0日18時間42分

禁煙時間 0年 0月 2日 0時間31分
吸わなかった煙草 24本
浮いたタバコ代 324円
延びた寿命　 0日 2時間12分

今日から参加させてください。
今まで何回か禁煙したことありますが最高で一ヶ月半くらいでした。

>>298 ｶｽさん。いらっしゃい！

　　　　気楽に頑張りましょう！

経過時間 63日 3時間 20分経過
吸わなかった煙草 2525本
浮いた煙草代 34087円
（原価 14608円 たばこ税+消費税 19479円）
延びた寿命 8日 18時間 25分

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼| 　／￣
　　|∵ /　　＿_|＿_ 　│＜　>>298 ようこそ！一緒にがんばりましょう。
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿　　　 　
　　　　＼＿＿＿_／ 　　　　　　　　　　　

禁煙時間 0年 3月 6日 5時間53分
吸わなかった煙草 1944本
浮いたタバコ代 27216円
延びた寿命　 7日10時間12分

仲間と、お花見＆ＢＢＱとかしてきた。

ビールとか入るとさすがに、まだ辛かったなぁ・・・。
まだまだ身体が吸わない事に慣れてないみたい。。。(ノω｀)

経過時間 64日 1時間 57分経過
吸わなかった煙草 2563本
浮いた煙草代 34600円
（原価 14828円 たばこ税+消費税 19772円）
延びた寿命 8日 21時間 35分

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼| 　／￣
　　|∵ /　　＿_|＿_ 　│＜　土曜は松屋の豚めし、日曜は吉野家の豚丼食いました・・・
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿　　　 　
　　　　＼＿＿＿_／ 　　　　　　　　　　　

禁煙時間 0年 3月 7日 4時間15分
吸わなかった煙草 1963本
浮いたタバコ代 27482円
延びた寿命　 7日11時間56分

>>302
吉野家の豚丼はけっこう好きです。
あっさりしてておいしいと思います。

最近winnyはじめたらうっかりウイルスに感染してしまって
ノートン先生にも未対応のようで7時間ぐらい格闘してました…
ひさびさに辛かった…

禁煙時間 0年 2月29日20時間32分
吸わなかった煙草 1797本
浮いたタバコ代 24259円
延びた寿命　 6日20時間43分

なんか調子いいです。
今朝ものすごい腹痛を電車内で耐え抜いて、
トイレで無事事なきをえたときにかなり吸いたくなりました（笑

禁煙時間 0年 0月 3日12時間56分
吸わなかった煙草 42本
浮いたタバコ代 567円
延びた寿命　 0日 3時間51分

粛々と日数が増えてます

禁煙時間 0年 0月12日 0時間51分
吸わなかった煙草 240本
浮いたタバコ代 3240円
延びた寿命　 0日22時間 0分

>>302-303
個人的には、かなり松屋側です。

>>303
最近MX＆WINNYはやってないですｗ

会社の事務所、本日から禁煙となりました（ヤター！）

経過時間 64日 18時間 54分経過
吸わなかった煙草 2591本
浮いた煙草代 34978円

>>301
私も同じく
恒例の夜山の中、川原で薪を囲んで飲み会
たばこがないとさすがに
間がもてないというか
さみしい

禁煙時間 0年 3月 8日 3時間 9分
吸わなかった煙草 1982本
浮いたタバコ代 27748円
延びた寿命　 7日13時間41分

年明けてから一本も吸ってない。最近は吸いたいとも思わなくなったし
もう大丈夫そう。
>>297
俺もコーヒーがぶがぶ飲んでます。口の中がさみしくて。

こんばんは！ミスチルのNewアルバムｲｲ！(･∀･)

>>306（ﾊﾟｲﾎﾟさん？）
おめでとうございます！これで副流煙ともさよならですね(´ー`)

禁煙してから、勝手ながら他人のタバコの煙がすごく気になるようになりました。
レストランで隣の席の人が吸っていると、ｼｮﾎﾞｰﾝ(´･ω･`)
禁煙席に変えてくださいって言えばいいことなんですけどね。
わたし嫌煙家になってしまったのかな･･･

禁煙時間 0年 1月 5日 2時間39分
吸わなかった煙草 722本
浮いたタバコ代 10830円
延びた寿命　 2日18時間11分

>>310 ぴよこさん。よくご存じでｗ！
　　　　昨日のお昼はブロンコビリーで食事したんでつが
　　　　運が良く？喫煙席は空いておらず禁煙席になりました！
　　　　ラキー！ってね。ｗｗｗ
　　　　同僚はかなり辛そうでしたが私は余裕！

　　　　自分はかなりの嫌煙家になってるようですが・・・
　　　　実際のところはと言いますと、まだまだ未練みたいなものもｗ
　　　　
　　　　ミスチル　私も買ってこようｗ

昨日ついに喫煙する夢見ました。今日が最初の山かも。すんごい吸いたい・・。

ﾐｽﾁﾙ僕も好きなんで買いました。
「花言葉」がお気に入り。

禁煙時間 0年 0月 4日13時間23分
吸わなかった煙草 54本
浮いたタバコ代 729円
延びた寿命　 0日 4時間57分

>>312
その気持ち痛いほどわかる
自分も10日程前に経験したばかり
お互い頑張ろう

禁煙時間 0年 0月13日 0時間41分
吸わなかった煙草 260本
浮いたタバコ代 3510円
延びた寿命　 0日23時間50分

>>312 ｶｽ ｻﾝ。辛抱辛抱!!!
　　　　あと一日我慢すれば随分楽になっちゃいますよ！
　　　　それに、今までの禁煙の苦労を
　　　　また一日目からしなくちゃいけないんですよ！
　　　　そんなのは、もったいないです！あと一日､二日!!
　　　　ここで堪えてしまいましょう！みんな乗り切ってますよ！(･∀･)

５日目から少尉だったんですね

>>313
食後吸わないとご飯食べた気がしない・・・

禁煙時間 0年 0月 4日14時間32分
吸わなかった煙草 55本
浮いたタバコ代 742円
延びた寿命　 0日 5時間 2分

禁煙時間 0年 2月 4日 7時間42分
吸わなかった煙草 1286本
浮いたタバコ代 17361円
延びた寿命　 4日21時間53分

どうも
いままでネットの調子が悪くて
やっと回復しました、

最近は駅で通勤時間帯は
禁煙になってますね
以前はよく喫茶店に入りましたが
最近は、それもなくなり
タバコ代のほかに
コーヒー代も節約されています

3週間絶っていた煙草をさっき吸ってまいました。
禁煙は普通に続きそうだったんですが、就活との2重ストレスでどっちかにしようと割り切ってしまいました。
無職で禁煙って金銭的に困ってなければ難しいですね。

>>314
なんとか今日も無事終えられそうです。激励ｻﾝｸｽ!

>>317
禁煙はストレスの少ないときにしたほうがいいってどこかで
読んだことあります。僕が以前禁煙したときは卒業研究が佳境を
迎える時期だったのでさすがに我慢できず吸ってしまいました。

禁煙時間 0年 0月 4日23時間 2分
吸わなかった煙草 59本
浮いたタバコ代 796円
延びた寿命　 0日 5時間24分

>>316
そういえば僕もコーヒーと煙草はセットであるときが
多かったのでコーヒー代も若干節約されてるかも・・。

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼| 　／￣ もうすぐ、浮いた煙草代が3万になります。
　　|∵ /　　＿_|＿_ 　│＜　　　これをいっきに全部、ナンバース４でストレート勝負　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿　 に使おうかなと思う今日この頃です・・・。　
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 3月 9日 3時間 7分
吸わなかった煙草 2002本
浮いたタバコ代 28028円
延びた寿命　 7日15時間31分
　　　　　　　　　　

おかげさまで3ヶ月達成しました！！
みなさんありがとう！

そういえば最近はコーヒー飲んでもタバコ吸いたい
なんて思わなくなりました。
ほとんど忘れてるぐらいです。
それでも副流煙にはかなり敏感になってるようで、
今日はタバコ吸ってる人の隣を原付で通っただけで
匂いが分かりました。

禁煙時間 0年 3月 0日18時間53分
吸わなかった煙草 1835本
浮いたタバコ代 24772円
延びた寿命　 7日 0時間12分

本格的に金がなくて禁煙します。

>>321 コンロさん。

　　　　　三　ヶ　月　達　成　！　お　め　�d　！
　　∩＿＿＿∩　　　　　　　　　　　 ∩＿＿＿∩
　　 |ノ　⌒　　⌒ヽ　　　　　　　　　　 |ノ　⌒　　⌒ヽ
　　/　　●)　　●) |　　　　　　　　　 /　　(●　　(● |
　 |　　　　( _●_)　 ミ　　　　　　　　 |　　　　( _●_)　 ミ
　彡､　　　　▽　　､｀￣￣ヽ　　　 ／彡､　　　▽　　ミ
/　＿＿　 ヽノ　　　Y￣)　 |　　 (　 (/　　　　 ヽノ＿ 　|
(＿＿＿）　　　　　　 Y＿ノ　　　 ヽ/　　　　　(＿＿＿ノ
　　　　　＼　　　　　　|　　　　　　　|　　　　　　/
　　　　　　|　　／＼　＼　　　　　／　／＼　　|
　　　　　　|　/　　　 )　 )　　　　(　 (　　　 ヽ　|
　　　　　　∪　　　 （　 ＼　　　／　 )　　　　∪
　　　　　　　　　　　 ＼＿)　　(＿／

　　　　　引き続き　記録更新に　期待しまつ！

ﾔﾀｰ 2週間!!

禁煙時間 0年 0月14日 0時間 7分
吸わなかった煙草 280本
浮いたタバコ代 3780円
延びた寿命　 1日 1時間40分

>>321
おめでとー！！
あんたが大将♪(=ﾟωﾟ)人(ﾟωﾟ=)おいらも大将♪

>>324
おめめ！
あと１週間で、ある意味一区切りですよん。

禁煙時間 0年 3月 9日 1時間 5分
吸わなかった煙草 2000本
浮いたタバコ代 27000円
延びた寿命　 7日15時間20分

>>324 セラピー読んだ人
　　
　　
　　も　　　　∩＿＿＿∩
　　う　　　　 |ノ　⌒　　⌒ヽ
　　　　　　　/　　●)　　●) |
　　大　　　 |　　　　( _●_)　 ミ　　　　　やったね　ｖｖ
　　丈　　　彡､　　　　▽　　､｀￣￣ヽ
　　夫　　/　＿＿　 ヽノ　　　Y￣)　 |
　　で　　(＿＿＿）　　　　　　 Y＿ノ
　　 し　　　　　　　＼　　　　　　|
　 　ょ　　　　　　　　|　　／＼　＼
　 　う　　　　　　　　|　/　　　 )　 )
　　 ！　　　　　　　　∪　　　 （　 ＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼＿)　

経過時間 2月 7日経過
吸わなかった煙草 134箱 0本
浮いた煙草代 36180円

>>325 お！2000本　おめ〜〜！

みなさんすごいですねー。
負けないようにしなければ。

禁煙時間 0年 0月 5日15時間48分
吸わなかった煙草 67本
浮いたタバコ代 904円
延びた寿命　 0日 6時間 8分

>>326
ありがと

自分には「禁煙セラピー」は有効でした。
古本屋店先ワゴンの50円本でしたが、自分にはそれ以上の価値がありました。

と言っても、すんなり禁煙できた訳ではなく、本を買ったのは半年以上前。
最初に書いてあった「読み終わるまでタバコをやめないで」をしかっりと守り
最後の2〜3ページはどうしても目を通すことができませんでした。
まだ全部読んでないから吸っても大丈夫と自分を納得させ、半年もの間
最後の数ページを残して何度も何度も読み返してました。

3月末に何故かすんなり、「よしっ止めよう」と思い立ち、本日に至った次第。

禁煙時間 0年 0月14日 4時間 4分
吸わなかった煙草 283本
浮いたタバコ代 3820円
延びた寿命　 1日 1時間56分

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼| 　／￣ >>321 ３ヶ月禁煙達成＆大将昇進
　　|∵ /　　＿_|＿_ 　│＜　 　　　　　　　おめでとうございます。
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿>>324 おめでとうございます。　 　
　　　　＼＿＿＿_／ 　　　　　　　　　　　

禁煙時間 0年 3月10日 2時間 2分
吸わなかった煙草 2021本
浮いたタバコ代 28294円
延びた寿命　 7日17時間15分

禁煙時間 0年 0月15日 7時間48分
吸わなかった煙草 306本
浮いたタバコ代 4131円
延びた寿命　 1日 4時間 3分

禁煙時間 0年 3月11日 1時間33分
吸わなかった煙草 2041本
浮いたタバコ代 28574円
延びた寿命　 7日19時間 5分

中尉昇進！
禁煙のせいかわからないけど最近は朝の目覚めがよくて
調子がいいです。

禁煙時間 0年 0月 7日11時間30分
吸わなかった煙草 89本
浮いたタバコ代 1201円
延びた寿命　 0日 8時間 9分

あれ、８日目から中尉じゃなくて８日間を終えたら中尉なのかな？

禁煙時間 0年 0月 7日13時間 0分
吸わなかった煙草 90本
浮いたタバコ代 1215円
延びた寿命　 0日 8時間15分

>>333
自分も以前より起きるのが少し早くなったけれど
禁煙のためなのか、明るくなるのが早くなっただけなのか不明。
目覚め以上に寝付きが良くなった様に感じる。

禁煙時間 0年 0月16日 0時間17分
吸わなかった煙草 320本
浮いたタバコ代 4320円
延びた寿命　 1日 5時間20分

禁煙時間 0年 3月12日 1時間 8分
吸わなかった煙草 2060本
浮いたタバコ代 28840円
延びた寿命　 7日20時間50分

　コンロさん3ヶ月達成おめでとうございまーす！
幸せいっぱいのコンロさんをみんなで激写しましょう！

　　　　　　　　　　|∧_∧ 　ﾊﾟｼｬッ
　　　　　　　　　　|･ω【◎】 　　　　　 ∧_∧　　　　ﾊﾟｼｬッ
　　　　　　　　　　|　っ 9　　　　　　【◎】＼）　ﾊﾟｼｬッ
　　　　　　　　　　|―ｕ'　　　　　　　 └＼　＼
.∧＿∧　　／　　　　　　　　　　　 　　　　く￣(
（　´∀【◎】 　ｶｼｬ!　　　　　 　
(つ　　 ９ 　＼　　　　コンロさん　 　　＼　　∧＿∧　　
｜ ｜　|　　　 　　　　（;・∀・）　　 ｶｼｬ!　 【◎】ω･｀ ）⌒っ　
（_＿）＿）　　　　　　　　　　　　　　 　 ／　 しと,.＿_,.,..＿っ
　　　　　　　　　 ∧_∧　
　　　　　　　 　 (　　 )】 ﾊﾟｼｬッ
　　　　　　　　　/　 /┘ 　　ﾊﾟｼｬッ
　　　　　　　　ノ￣ゝ

>>323
>>325
>>330
>>337
激写ありがとうございます（;・∀・）
そろそろ気の緩みでまた吸ってしまう時期かもしれないですが、
ここにくると気持ちが引き締まります。

禁煙時間 0年 3月 3日19時間40分
吸わなかった煙草 1896本
浮いたタバコ代 25596円
延びた寿命　 7日 5時間48分

　 　 　　　/;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;l;;;;;;;;;;;;;;;;;;',
　　　　　　l;;;;;r'´￣￣~ ￣￣ヽ;;;;;!
　　　　 　 |;;;;;;|　　　　　　　　 |;;;;;|
　　　　 　 {;;;;r' ,rェz ､　,rzェ ､',;;;}
　　　　　 rゝl!.　ｒ'Oｧ ! ｌ r'Oｧ　 ljヽ
　　　　　 l（),|　　　　ﾉ ヽ　 　　 !ﾉ,!
　 　 　 　 ゝ_l　　　 ゝ-　'　　　,jノ
　　　　　　　　l､. 　 ＿＿_ 　 /!　　　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　 lヽ　　ｰ‐' 　,/ !　　　 ＜　イラクで解放されたバカ3人はとっとと氏ね、低学歴！
　　　 　 　 　 /!、｀ー─‐'" /ヽ、　　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　 　 　 _, -r'´　! ＼　　　／　 l　｀､- ､_
, -‐''"´　/　　　!　　 >< 　 　 !　　 ヽ 　 ｀ ｰ-
　　　　 /　　　　l　/､　rヽ　 !　　　　ヽ
　　　　＞　　　　l'　/　ヽ ヽl　　　　 ＜
　　 　 ヽ 　 　 　 V　　　 V　 　 　 　 /
植草一秀（うえくさかずひで）
早稲田大学 大学院公共経営研究科教授
郵政審議会専門委員
日本文化デザインフォーラム（ＪＩＤＦ）幹事
■経歴
22歳　頭良すぎて東京大学の経済学部経済学科を卒業
22歳　優秀すぎるので株式会社野村総合研究所経済調査部に入る
24歳　天才すぎるので大蔵省財政金融研究所研究官になる
30歳　神すぎるので京都大学助教授に
32歳　超絶なので渡米し米国スタンフォード大学フーバー研究所客員フェローに
35歳　帰ってきていきなり株式会社野村総合研究所主任エコノミストになる
38歳　周りのレベルが低すぎるので主席エコノミストに
41歳　瞬きしてる間に上席エコノミストに
42歳　三顧の礼をもって迎えられ早稲田大学大学院公共経営研究科教授に
43歳　女子高生のパンツを手鏡で覗いて現行犯逮捕

このまま禁煙はずうっと続けますよね？
￣￣V￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　コンロさん→　(`･ω･´)　＜もちろんです。
　　　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　 ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　 　
　　　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　 ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　　ﾊﾟｼｬ 　ﾊﾟｼｬ　
　∧_∧　　　 　　∧_∧ 　　　 ∧_∧　　∧_∧　　　　∧_∧　　　　 ∧_∧　　　　
　(　　 )】 　 　 　(　　 )】　　　 (　　 )】 【(　　 )　　　 【(　　 )　　　 【(　　 )
　/　 /┘　.　 　/　 /┘.　 　　/　 /┘ └＼ ＼　 　└＼ ＼　　 └＼ ＼
ノ￣ゝ　 　　　ノ￣ゝ 　　　 　ノ￣ゝ　 　　　ノ￣ゝ 　　　 ノ￣ゝ　 　 　ノ￣ゝ

禁煙時間 0年 3月13日 1時間40分
吸わなかった煙草 2081本
浮いたタバコ代 29134円
延びた寿命　 7日22時間45分

禁煙時間 0年 0月17日10時間 5分
吸わなかった煙草 348本
浮いたタバコ代 4698円
延びた寿命　 1日 7時間54分

>>340
続けますよー！！

でもちょっとだけ、
今吸って、もし凄く美味しかったらどうしよう！？
とか考えてしまいます。
ぜったいマズイはずですけど、
あったかくなって来たからかなー？


禁煙時間 5年 3月17日 2時間23分
吸わなかった煙草 38681本
浮いたタバコ代 464172円
延びた寿命　147日17時間45分

わたしも激写してもらえるように頑張ります！

そういえば禁煙してから異常な眠気と食欲に悩まされていたけど
ここ最近はだいぶ落ち着いてきたみたいです。
タバコがない生活に身体が慣れてきたのかな？(･∀･)
でも今でも時々「吸ったらおいしいのかな？」とか考えちゃいます･･･

禁煙時間 0年 1月10日22時間14分
吸わなかった煙草 838本
浮いたタバコ代 12570円
延びた寿命　 3日 4時間49分

　　　ｶｷｶｷ
　 （ ；´Д｀）
　　ﾉ つ＿φ))＿＿＿＿
￣￣＼　　　 　　　 ＼
　 　 　 ￣￣￣￣￣￣

　　┌──────┐
　　│>>343 同じく　│
　　└──┬┬──┘
　　 　 　 　││
　　 （；´Д｀）　|
　　　ﾉ　　　う｜

禁煙時間 0年 3月14日 2時間27分
吸わなかった煙草 2102本
浮いたタバコ代 29428円
延びた寿命　 8日 0時間41分

禁煙時間 0年 3月15日 1時間47分
吸わなかった煙草 2121本
浮いたタバコ代 29694円
延びた寿命　 8日 2時間25分

禁煙時間 0年 0月19日 9時間47分
吸わなかった煙草 388本
浮いたタバコ代 5238円
延びた寿命　 1日11時間34分

禁煙時間 0年 9月 1日23時間30分
吸わなかった煙草 3625本
浮いたタバコ代 45312円
延びた寿命　 13日20時間17分

久々に見てみたらこんな感じになってた。普段はぜんぜん吸いたいと思わないが､
忘年会､新年会とかで､酒が入って周りが吸ってると貰い煙草をして
吸っちゃってます。

禁煙時間 0年 2月10日23時間32分
吸わなかった煙草 1419本
浮いたタバコ代 19156円
延びた寿命　 5日10時間 4分

以前は気にならなかったけど、煙草吸う人って
かなりにおいを発してるのね・・・。
禁煙して気づいたことです。

禁煙時間 0年 0月11日11時間51分
吸わなかった煙草 137本
浮いたタバコ代 1849円
延びた寿命　 0日12時間33分

ほんと、分かります！
喫煙者だった頃は自分もあんなニオイだったのかと思うと
周りの人に申し訳ないです･･･。
それが分かってから、もう二度と喫煙者には戻れないと思いました。
たまに吸いたくなりますけど(･ω･；)

禁煙時間 0年 1月12日13時間 5分
吸わなかった煙草 870本
浮いたタバコ代 13050円
延びた寿命　 3日 7時間45分

禁煙時間 0年 0月20日 8時間20分
吸わなかった煙草 406本
浮いたタバコ代 5481円
延びた寿命　 1日13時間13分

禁煙時間 0年 3月16日 1時間32分
吸わなかった煙草 2141本
浮いたタバコ代 29974円
延びた寿命　 8日 4時間15分

3週間!!　もう大丈夫かなぁ
とりかえしのつかない「ちょっと1本」には気をつけよう

禁煙時間 0年 0月21日 1時間 4分
吸わなかった煙草 420本
浮いたタバコ代 5670円
延びた寿命　 1日14時間30分

ふー・・・なんてゆーのかなぁ・・・
たばこって・・・なぁんて考えちゃうよ。
三ヶ月過ぎればそんな事も無くなるのかなぁ〜？

経過時間 73日 18時間 36分経過
吸わなかった煙草 2951本
浮いた煙草代 39838円（もうすぐ40000円）

あ！完全無職の３１歳さんは元気してるかなぁ？カレーさんはどう？

　　　ｶｷｶｷ
　 （ ；´Д｀）
　　ﾉ つ＿φ))＿＿＿＿
￣￣＼　　　 　　　 ＼
　 　 　 ￣￣￣￣￣￣

　　┌──────────┐
　　│>>353 中佐昇進おめ！ │
　　└──┬┬──────┘
　　 　 　 　││
　　 （；´Д｀）　|
　　　ﾉ　　　う｜

禁煙時間 0年 3月17日 1時間 9分
吸わなかった煙草 2160本
浮いたタバコ代 30240円
延びた寿命　 8日 6時間 0分

　　　　(⌒∨⌒)／::"＼
　　(⌒＼:::::::::／⌒(⌒∨⌒)
　(￣＞::( ﾟДﾟ)<(⌒＼:::::::／⌒)
　　（￣／:::::::: (＿＞::( ﾟДﾟ)::＜
　　／(（⌒∨⌒（＿／U::U＼__）
　 / (⌒＼::::::::／　（＿∧＿）`∨⌒)　､@,
　<(__＞::( ﾟДﾟ)::＜__し//J＼::::::／⌒;@@^
　|ヽ（＿／::::::::＼＿)（＿＞::( ﾟДﾟ).つ|／｀
　|　ヽ. （＿∧＿)　//　(＿(ﾉ:::::::＼＿)
　 |　　＼し|.|J　　//／／（＿∧＿)
　　l　　　`.:7￣￣￣￣￣/ し"J
　 　ヽ　　／　　　　　.:::／
　　/￣￣ヽ(,,ﾟДﾟ) ~￣ヽ　>>353中佐昇進おめでとう！
　　ヾﾆﾆ=／./ﾊゞ＼=ﾆﾝ
　　　/ ／　/|　　|ヽ ＼
　　 （__￣l/__U"U　V｀"

禁煙時間 0年 3月 8日19時間23分
吸わなかった煙草 1996本
浮いたタバコ代 26946円
延びた寿命　 7日14時間58分

ご無沙汰してます (^^;
すっかり挫折していたんですけど、
タイの病院からメール来たよ…

>＊喫煙者は、麻酔事故や皮膚移植失敗のリスクが高くなります。入院中は当然完全禁
>煙ですが、手術日の最低２週間前からは禁煙するように心がけてください。

あうあう。またがんばろうっと。

>>355
>>356
ありがとうございます

「禁煙セラピー」って要はマインドコントロールなんだよなぁ
今まで洗脳なんか関係ないやと思ってたけど、結構簡単に
引っ掛かるもんですね。ちょいと気を付けないと…

禁煙時間 0年 0月21日18時間23分
吸わなかった煙草 435本
浮いたタバコ代 5872円
延びた寿命　 1日15時間52分

>>357 ◆ahO//Sayo さん。

ご無沙汰です。お元気でしてましたか？　タイまで行くんですか〜！
なんにせよ。一ヶ月程やめなきゃいかんのなら、その前に二ヶ月程
禁煙どうっすか！？ｗｗ　皆で一緒に頑張りましょう！^^

禁煙時間 0年 3月18日 0時間13分
吸わなかった煙草 2180本
浮いたタバコ代 30520円
延びた寿命　 8日 7時間50分

携帯だけでお金が稼げます！！
http://www.hamq.jp/i.cfm?i=gennkinnget

みんな何吸ってた？漏れ赤マル

>359
　どもです。m(__)m
明日からまた禁煙しよう…とか、キリがいいから来月からにしよう…とか、
ふらふらしながら、いまだに禁煙はじめられないでいます。(^^;
ちと心の準備して、来月ぐらいから再開考えます。

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼| 　／￣
　　|∵ /　　＿_|＿_ 　│＜　>>362　禁煙する前はセブンスター吸ってました。　　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿　　　
　　　　＼＿＿＿_／

禁煙時間 0年 3月19日 0時間39分
吸わなかった煙草 2200本
浮いたタバコ代 30800円
延びた寿命　 8日 9時間40分

>>362
マイルドセブン

禁煙時間 0年 0月23日11時間33分
吸わなかった煙草 469本
浮いたタバコ代 6331円
延びた寿命　 1日18時間59分

晴れて無職になりました。
お金がもったいないので禁煙始めようと思います。

>>362
最後はマイルドセブンワン（にこちん0.1）

たぶん10年くらいの間に
マイルドセブンライト（にこちん0.7）から
マイルドセブンスーパーライト（にこちん0.5）、
マイルドセブンエクストラライト（にこちん0.3）、
マイルドセブンワン（にこちん0.1）
だんだん薄くなってます。
禁煙時間 5年 3月23日 1時間12分
吸わなかった煙草 38801本
浮いたタバコ代 465612円
延びた寿命　148日 4時間45分

まいせんです。紺色の奴。

確か、記憶では美味しかったようなｗｗ

経過時間 76日 5時間 37分経過
吸わなかった煙草 3049本
浮いた煙草代 41161円
延びた寿命 10日 14時間 5分

※最近これといって変化無し（たまに衰退症状はあります）

↓これって本当？喫煙者・吸ってない人　双子の姉妹
ttp://homepage1.nifty.com/drshun/picture/tobakko_p/twin.jpg

　　　　三ヶ月以上　禁煙達成された方々に質問です。

　　　　現在、何か使われていますか？（ガムとかフリスクとか）

　　　　今後の参考の為にお聞かせください。よろしくお願いします。

お仲間に入れてください♪よろしくおねがいします
（今度こそ！の28歳女性、喫煙7年）

禁煙時間 0年 0月19日 4時間39分
吸わなかった煙草 383本
浮いたタバコ代 5745円
延びた寿命　 1日11時間 6分

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼| 　／￣>>366 >>370 ようこそ！がんばりましょう。
　　|∵ /　　＿_|＿_ 　│＜　　 >>369 現在は何も使ってません。
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ 　　　 ただ、食う量が増え、腹が出てきました・・。
　　　　＼＿＿＿_／ 　　　　　　　　　　

禁煙時間 0年 3月20日 1時間10分
吸わなかった煙草 2220本
浮いたタバコ代 31080円
延びた寿命　 8日11時間30分

お久しぶりです。しばらくアクセス制限で書き込めませんでしたが
今朝やっと解除されました･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･

>>368ﾊﾟｲﾎﾟさん
すごい写真ですね･･･双子なのに20歳くらい違って見えますね
ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ。。
>>366>>370さん
こちらこそよろしくお願いします(｀･ω･´)

禁煙時間 0年 1月17日 9時間11分
吸わなかった煙草 967本
浮いたタバコ代 14505円
延びた寿命　 3日16時間38分

禁煙時間 0年 0月25日 3時間24分
吸わなかった煙草 502本
浮いたタバコ代 6777円
延びた寿命　 1日22時間 1分

禁煙時間 0年 3月20日23時間26分
吸わなかった煙草 2239本
浮いたタバコ代 31346円
延びた寿命　 8日13時間14分

この３日ぐらい
かなり吸いたい衝動が時々きます
耐えられないほどではないのでないですが
ゴールデンウィークは暇すぎて
やばいかも

＞369
私の場合やっぱり「禁煙セラピー」でしょうね

今日煙草安くなってなかった？
エコーなんて130円だった。

KentSuperLight　0.6mぐらいだとおもう
0.1mの時期もあったのですが
禁煙するために
0.6にもどした

ガォ！
お久しぶりです。最近、ジョギングにハマってます。
週に3.4回、5kmづつ。ハートレイトモニターまで買って
心拍数を測りながら、無理の無い速さでやってます。
太らない＆健康維持。タバコ吸ってた時にも走ってましたが、体の軽さが違います。
もちろん禁煙も継続中。だいぶタバコを意識しなくなりました。
たまに吸いたくなる時もありますが、わざわざ買いに行って、
喫煙エリアを確認して、封を切って、タバコを取り出して、
ライターで火を点け、大きく煙を吸い込み肺をタール塗れにする行為を
想像すると「全く意味がないし面倒くさい」という結論に達します。

話は変わりますが、私が吸っていた「マイルドセブンライト」
今日、自販機で見たらパッケージがすごく変なのに変わってました。
まだ吸っていたら、ちょっと嫌かもと思いました。

開始日時 : 2004年 3月 16日 火曜日 11:00:00 PM
継続時間 : 0年 1ヶ月 10日 4時間11分
断煙本数 : 1406本
節約金額 : 18981円（原価 6985円 税額 11996円）
延命時間 : 5日 8時間53分

おやすみなさい。

ラークマイルド吸ってました

禁煙時間 0年 0月17日13時間26分
吸わなかった煙草 210本
浮いたタバコ代 2835円
延びた寿命　 0日19時間15分

命が2日延びた

禁煙時間 0年 0月26日 5時間16分
吸わなかった煙草 524本
浮いたタバコ代 7074円
延びた寿命　 2日 0時間 2分

　　　ｶｷｶｷ
　 （ ；´Д｀）
　　ﾉ つ＿φ))＿＿＿＿＿＿＿＿
￣￣＼　　　 　　　 　　　　　　　　＼
　 　 　 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

　　┌───────────┐
　　│>>380 2日の延命おめ！　│
　　└──┬┬───────┘
　　 　 　 　││
　　 （；´Д｀）　|
　　　ﾉ　　　う｜

禁煙時間 0年 3月22日 1時間55分
吸わなかった煙草 2261本
浮いたタバコ代 31654円
延びた寿命　 8日15時間15分

>>370 なるるさん。いらっさい！皆で頑張りましょう！
>>372 ぴよこ☆少将さん。あの姉さんみたいにならないようにしましょうねｗ
>>375 マービン☆中将☆さん。　自分も都度、衰退症状きてますよ！ｗ
>>378 カレーの歌さん。もう余裕ですね。うらやましい。
>>379 ｶｽ@■少佐■さん。もう大丈夫ですね。

↓自分はこんな感じです。　　
継続時間 : 79日 2時間23分経過
断煙本数 : 3163本
節約金額 : 42700円
延命時間 : 10日 23時間 35分

近況としましては相変わらずブレスケアフィルムを使用してる毎日です。
使用枚数はそうですね・・・日に10枚程度でしょうか？
本日は勤務中は何も無しで立ち向かってみました。
特に困りはしませんでしたが、やはりタバコの事？なのかは解りませんが
日に10回程度でしょうか？思い出します。無視していれば一分も経たないうちに
衝動は消えるからいいのですが、こういう思い出がいつ消えるのでしょうか？
やはり自分の場合は吸っていた年数も長いし本数も多かったからでしょうねｗ

さ！とりあえず・・・4ヶ月までGo！ですよね！皆さん！

ん〜〜困った。少し前までウォーキングとかもしてたんだけど・・・

太るのにハドメが効かない。＿|￣|○・・・現在＋７．５

禁煙時間 0年 3月23日 1時間50分
吸わなかった煙草 2281本
浮いたタバコ代 31934円
延びた寿命　 8日17時間 5分

>>378
カレーさんだ！お久しぶりです。禁煙続いてるみたいで良かったです。
５kmも走ってるんですか･･･。私にはぜったい無理です(´ω｀)
>>380
延命おめでとうございます。そしてもうすぐ1ヶ月達成ですね！
>>382
＋7.5kgですか！わたしもかなり食べる量が増えました。。
それと毎食後必ずデザートを食べるようになってしまいました＾＾；
とりあえず･･･


http://life3.2ch.net/diet/　ここに美容板貼っておきますねｗ

>>385 ありがとうございます。
　　　　少し前からウォーキングとかしててもこのザマですｗ
　　　　うーん。プロティンとかの準備もしてあるんだけどなぁ・・・
　　　　ま、あとはやる気だけなんですよね（汗。
　　　　とりあえず一週間程、徹底的に落とさないと後の励みに成らないので
　　　　やる気が起きたら速攻で試します。
　　　　二〜三キロ程は取り急ぎ落としたいです。（涙

一週間〜10日間の禁煙と集中的なダイエット・・・どちらが難しいんだろう？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 / / }
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　_/ノ.. /、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /　 < 　 }
　　　　　　　　　　　 　 　 ry､ 　　　 ｛ｋ＿　_/`;,　　ﾉﾉ　ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
　　　　　　　　　　　　　 / / } 　　　　　;'　　　　 `i､　
　　　　　　　　　　　　 _/ノ../、　　　＿/ 入/ /　　 ｀ヽ,　ﾉﾉ
　　　　　　　　　　　 /　r;ｧ 　}''i"￣.　 ￣r'_ノ"'ヽ.i 　　）　―☆
禁煙したご褒美よ｛ｋ＿　_/,,.'　　;.　 :.　　　　　 l､ 　ﾉ　　
　　　　　　　　　　　　　 ＼　｀ 　､　　,i. 　　　.:, :, ' / /　＼
　　　　　　　　　　　　　　 ,;ゝr;,;_二∠r;,_ｪ=-ｰ'" r,_,/　　　☆

禁煙時間 0年 3月24日 0時間32分
吸わなかった煙草 2300本
浮いたタバコ代 32200円
延びた寿命　 8日18時間50分

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼| 　／￣明日はロト６抽選日！キャリー付で4億
　　|∵ /　　＿_|＿_ 　│＜　　 のチャンス！
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ 浮いたタバコ代の中からいつもより　　　
　　　　＼＿＿＿_／ 　　　　　　　奮発して買おうと思います。　　　

禁煙時間 0年 3月24日 1時間55分
吸わなかった煙草 2301本
浮いたタバコ代 32214円
延びた寿命　 8日18時間55分

　　　　　　　 Λ＿Λ . . . .: : : ::: : :: ::::::::: :::::::::::::::::::::::::::::
　　　　　 　/:彡ミ゛ヽ;）ー､　. . .: ロト6、計65口分\13000が\0に・・
　　　　　 / :::/:: ヽ、ヽ、 ::i . .:: :.: ::: . :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　 　　 / :::/;;: 　 ヽ　ヽ ::ｌ　. :. :. .:: : :: :: :::::::: : ::::::::::::::::::
￣￣￣（_,ノ ￣￣￣ヽ､_ノ￣

禁煙時間 0年 3月24日23時間36分
吸わなかった煙草 2319本
浮いたタバコ代 32466円
延びた寿命　 8日20時間34分

初カキコの夜に居酒屋で誘惑に負け、週末はニコチン漬け・・。
何でやめなきゃいけないんだろ？って考え出してました。
でもちゃんと理由があるので、出直します。

>1さん、ぴよこさん、パイポさん、ありがとうございます。
そんなこの板の雰囲気がスキ♪です。
皆さんを目標に頑張ります！

ダイエットといえば、昔、村上春樹さんがエッセイの中で「禁煙と
ダイエットをいっぺんにやろうなんて無理、我々は限られた能力
しかないのだ」というようなことを言っていました。

禁煙時間 0年 0月 4日 3時間33分
吸わなかった煙草 82本
浮いたタバコ代 1230円
延びた寿命　 0日 7時間31分

まだ軍曹でした・・
おやすみなさい。

>>390 まぁまぁ・・・ｗ

>>391　始めたばかりくらいだと酒が入れば楽に負ける気持ち解りますｗ
　　　　今の自分ならもう負けませんけどね。

　　　　ダイエットに関してはこれから一年かけてのんびりと行きます(・∀・)v

連休はどこも行かない（行けない）代わりに
飲みが多い・・・。周りは喫煙者ばかりなので
誘惑に負けてしまわないかと今から不安です。

禁煙時間 0年 0月21日18時間45分
吸わなかった煙草 261本
浮いたタバコ代 3523円
延びた寿命　 0日23時間55分

やっとアク禁解除

禁煙時間 0年 0月30日 5時間54分
吸わなかった煙草 604本
浮いたタバコ代 8154円
延びた寿命　 2日 7時間22分

>>394 ｶｽさん。大丈夫大丈夫！なんたって・・・もう三週間だもん（ｲｪｲ!）

>>395　明日は一ヶ月達成！おめトン！ｖｖ

禁煙時間 0年 3月25日23時間48分
吸わなかった煙草 2339本
浮いたタバコ代 32746円
延びた寿命　 8日22時間24分

>>1さんご愁傷さまです(+д+)

やっぱりみなさんお酒には要注意ですねぇ･･･
周りの人に、自分は禁煙中だということをアピールして、もし吸いそうになったら
阻止してもらうとかどうでしょう？？友情の深さも測れますｗ
とりあえずみなさん、吸いたくなったら大きくゆっくり深呼吸ですよ！

禁煙時間 0年 1月22日20時間 5分
吸わなかった煙草 1076本
浮いたタバコ代 16140円
延びた寿命　 4日 2時間38分

マラソンカウンターの表示が？？
-1日？？
月末スタートだと仕方ないのかなぁ

禁煙時間 0年 1月-1日19時間 2分
吸わなかった煙草 615本
浮いたタバコ代 8302円
延びた寿命　 2日 8時間22分

1ヶ月!!

禁煙時間 0年 1月 0日 2時間11分
吸わなかった煙草 621本
浮いたタバコ代 8383円
延びた寿命　 2日 8時間55分

>>400
　　　　　　　 　　。 ◇◎｡ｏ.:O☆οo.
　　　　　　 　。:゜ ◎::O☆∧_∧☆｡∂:o゜
　　　　　　 ／。○。 ∂（*ﾟーﾟ）O◇。☆
　　　　　／　　◎|￣￣∪￣∪￣￣￣|:◎:
　　　 ／　 　 ☆｡|..１か月禁煙おめ〜.|☆
　 ▼ 　 　 　 。○..ｉｏ.｡◇.☆＿＿＿＿| 。.:
∠▲―――――☆ :∂ｉo☆ ゜◎∂:.

　　　　　　∵∴ﾊﾟｰﾝ!　　　
　 ∧＿∧＼ξ／
　（　・∀・）　∇　
((（つ───つ　ｵﾒﾃﾞﾄｰ!!
　 <　<＼ ＼　　　
　（＿_） （＿_）　

禁煙時間 0年 3月26日22時間26分
吸わなかった煙草 2358本
浮いたタバコ代 33012円
延びた寿命　 9日 0時間 9分

わたくし
酒とたばこをまったくやらぬつまらない人間です。

わたくしも同じく
酒とたばこをまったくやらぬつまらぬ人間です＿|￣|○

禁煙時間 0年 3月18日17時間54分
吸わなかった煙草 2194本
浮いたタバコ代 29619円
延びた寿命　 8日 9時間 7分

　　　　(⌒∨⌒)／::"＼
　　(⌒＼:::::::::／⌒(⌒∨⌒)
　(￣＞::( ﾟДﾟ)<(⌒＼:::::::／⌒)
　　（￣／:::::::: (＿＞::( ﾟДﾟ)::＜
　　／(（⌒∨⌒（＿／U::U＼__）
　 / (⌒＼::::::::／　（＿∧＿）`∨⌒)　､@,
　<(__＞::( ﾟДﾟ)::＜__し//J＼::::::／⌒;@@^
　|ヽ（＿／::::::::＼＿)（＿＞::( ﾟДﾟ).つ|／｀
　|　ヽ. （＿∧＿)　//　(＿(ﾉ:::::::＼＿)
　 |　　＼し|.|J　　//／／（＿∧＿)
　　l　　　`.:7￣￣￣￣￣/ し"J
　 　ヽ　　／　　　　　.:::／
　　/￣￣ヽ(,,ﾟДﾟ) ~￣ヽ　＜ >>400一ヶ月おめでとう！
　　ヾﾆﾆ=／./ﾊゞ＼=ﾆﾝ
　　　/ ／　/|　　|ヽ ＼
　　 （__￣l/__U"U　V｀"

禁煙時間 0年 3月28日 0時間34分
吸わなかった煙草 2380本
浮いたタバコ代 33320円
延びた寿命　 9日 2時間10分

禁煙時間 0年 1月 2日 0時間45分
吸わなかった煙草 660本
浮いたタバコ代 8910円
延びた寿命　 2日12時間30分

禁煙時間 0年 3月29日 0時間29分
吸わなかった煙草 2400本
浮いたタバコ代 33600円
延びた寿命　 9日 4時間 0分

禁煙時間 0年 1月 3日 1時間32分
吸わなかった煙草 681本
浮いたタバコ代 9193円
延びた寿命　 2日14時間25分

>>400セラピーを読んだ人さん
一ヶ月達成おめでとうございまーす♪＼(＾▽＾)／　もう安心ですね！
>>402
わたくしも（ｒｙ

禁煙時間 0年 1月26日14時間 4分
吸わなかった煙草 1151本
浮いたタバコ代 17265円
延びた寿命　 4日 9時間30分

本日で元帥に昇進

　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /ヽ　　　　　　 /ヽ　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　/ 　ヽ　 　　　 / 　ヽ　
　　　　　　　　　　　　　　　　　 / 　 　 ヽ＿＿/ 　 　 ヽ　　　
　　 ┏┓　 ┏━━┓ 　 　　／　　　 　 　 　　　　　　 ＼　　 .┏━┓
　┏┛┗┓┃┏┓┃ 　 　/　　 　　　　＼　　　　 ／ 　 |　　 .┃ 　┃
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　　 ┃┃ 　　 　 ┃┃ 　　／　　　　　　　　　　　　　　 ＼　　 ┏━┓
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　　　　　　　　　　　　　　 .ヽ＿＿＿＿＿＿＿／　＼＿＿/　　　
　　　　　　　　　　　　　[[二二二二二二二二二二二二二二二二

禁煙時間 0年 4月 0日 0時間 2分
吸わなかった煙草 2420本
浮いたタバコ代 33880円
延びた寿命　 9日 5時間50分

　　　4ヶ月　~~~~~~~~~~!!! ∧∧ ＜絶煙ドラさん!　ｵﾒｯﾄｰ!!!
　　 ┃ 　　┏━┃ 　 　　(,,ﾟ∀ﾟ) 　　　　┃┃
　━┏┛　┏━┃　━━/　つ━━┛ .┃┃
　━┏┛　┛　 ┃ 　 〜(　,ﾉつ　　　 　 ┛┛
　　 ┛ 　 　　 　┛ 　 　 (/　 　　　　　　.┛┛

後に続きますんでこれからもﾖﾛｼｸｰｰｰ!!!

経過時間 86日 23時間 30分
断煙本数 3479本
節約金額 46966円
延命時間 12日 1時間 55分

絶煙ドラさん
やりましたね
おめでとうございます
うらやましい
私は最近吸いたい衝動ばりばりです
つらいっす
くー
このスレが最後の砦です

　　　　(⌒∨⌒)／::"＼
　　(⌒＼:::::::::／⌒(⌒∨⌒)
　(￣＞::( ﾟДﾟ)<(⌒＼:::::::／⌒)
　　（￣／:::::::: (＿＞::( ﾟДﾟ)::＜　＜ 元帥昇進おめでとー！
　　／(（⌒∨⌒（＿／U::U＼__）
　 / (⌒＼::::::::／　（＿∧＿）`∨⌒)　､@,
　<(__＞::( ﾟДﾟ)::＜__し//J＼::::::／⌒;@@^　
　|ヽ（＿／::::::::＼＿)（＿＞::( ﾟДﾟ).つ|／｀
　|　ヽ. （＿∧＿)　//　(＿(ﾉ:::::::＼＿)　＜4ヶ月達成おめでとー！！
　 |　　＼し|.|J　　//／／（＿∧＿)
　　l　　　`.:7￣￣￣￣￣/ し"J
　 　ヽ　　／　　　　　.:::／
　　/￣￣ヽ(,,ﾟДﾟ) ~￣ヽ　＜ どんどん記録伸ばして下さい！
　　ヾﾆﾆ=／./ﾊゞ＼=ﾆﾝ
　　　/ ／　/|　　|ヽ ＼
　　 （__￣l/__U"U　V｀"

禁煙時間 0年 3月21日20時間28分
吸わなかった煙草 2257本
浮いたタバコ代 30469円
延びた寿命　 8日14時間53分

>>412

タバコを吸える場所ってのがだんだんと無くなっていますよね。
近くのパチンコホールなんかは全館禁煙に！なんか凄い！って思いました。
それに比べ近くのスーパー銭湯なんかは何処でも吸える（鬱）
ま、ラブホで禁煙室ってのも営業が難しいでしょうしね。

最近、都度思うのですが、ここは吸うシーン？とか思ったりする事があります。
例を出せば、釣りをしていて当りを待つ時とか。徹夜で車の運転をしていて
一息つく時とか。（ん〜〜〜なかなかタバコは手強いねぇ〜）

で、何が言いたいか。って言うと・・・何？ｗｗｗ（忘れてしまいました）
また思い出したら書きに来ま〜〜〜す。

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼| 　／￣ >>411-413　
　　|∵ /　　＿_|＿_ 　│＜　　 みなさん、どうもありがとうございます。
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ さらに記録を伸ばしていきます。今後　　
　　　　＼＿＿＿_／ 　　　　　　　ともよろしくお願いします。

　　
禁煙時間 0年 4月 0日22時間 0分
吸わなかった煙草 2438本
浮いたタバコ代 34132円
延びた寿命　 9日 7時間29分

>>415
元帥。すごい！
おめでとうございます。もう精神的にも余裕ですか？

僕はやっと50日です。
今日も5kmを40分かけてゆっくり走ってきました。
ふ〜。

継続時間 : 50日 2時間24分
断煙本数 : 1753本
節約金額 : 23666円（原価 8709円 税額 14957円）
延命時間 : 6日 16時間41分

禁煙時間 0年 1月 5日 1時間59分
吸わなかった煙草 721本
浮いたタバコ代 9733円
延びた寿命　 2日18時間 5分

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼| 　／￣ >>416　どうもありがとうございます。
　　|∵ /　　＿_|＿_ 　│＜　　　　　　　　禁煙自体は余裕になりましたが、
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ 　　 　　>>414のパイポさんのようにタバコ　
　　　　＼＿＿＿_／ 　　　　　　　　　　　の味を思い出すこともたまにあります。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　脳内喫煙とでもいいましょうか・・・。

禁煙時間 0年 4月 2日 0時間 6分
吸わなかった煙草 2460本
浮いたタバコ代 34440円
延びた寿命　 9日 9時間30分

禁煙時間 0年 2月27日23時間47分
吸わなかった煙草 1759本
浮いたタバコ代 23746円
延びた寿命　 6日17時間14分


もうすぐ三ヶ月ですが
急に吸いたい衝動がきてます
禁煙セラピーを読みかえしてます
なんとか
元帥まではがんばります

10000円節約!!

ガムとか飴とかを買ったので実質の節約額は6〜7000円といったところかなぁ

禁煙時間 0年 1月 6日 2時間 7分
吸わなかった煙草 741本
浮いたタバコ代 10003円
延びた寿命　 2日19時間55分

>>419　>>420

みんなで、とりあえず　最高位の四ヶ月を目指しましょうね！

私も今日は夜が暇だから禁煙セラピーでも読んでみようかなぁ・・・。

>>421
1ヶ月前ならば、4ヶ月も禁煙するなんて想像もできなかったけど
今なら、自分でも可能かもと思う様になってきた。この考え方の
変化は大きい

自分の住んでる所の最寄の駅周辺を路上禁煙エリアにしようという
動きが市議会で検討されている。早く可決して、実施してしまえ。

自分の場合は、次の目標は2ヶ月!!

禁煙時間 0年 1月 6日 4時間49分
吸わなかった煙草 744本
浮いたタバコ代 10044円
延びた寿命　 2日20時間12分

禁煙時間 0年 4月 3日 0時間17分
吸わなかった煙草 2480本
浮いたタバコ代 34720円
延びた寿命　 9日11時間20分

最近は毎晩スナック菓子を食べ続ける事もなくなり、
甘いお菓子も我慢出来るようになってきました。
禁煙のストレスを紛らわすための間食が減ってます。
体重増加も＋５�`で収まる模様


禁煙時間 0年 3月24日21時間30分
吸わなかった煙草 2317本
浮いたタバコ代 31279円
延びた寿命　 8日20時間23分

昨夜　暇だったんですが、禁セラは読まなかった・・・。

代わりに「ＮＡＮＡ」だっけ。りぼんから出てるコミックが
1巻〜10巻まであったんで眠りながら先ほどまでかけて読み終えたｗ

このマンガ「禁セラ」とは全く違い・・・（あたりまえなんだけど）
最初っから・・・ずーーーーと、タバコ吸いっぱなしｗ
てゆか、旨そうに吸ってる人だらけｗ

逆効果の本たくさん読んでしまったｗｗ

開始日時 2004年 2月 7日 20時 45分
経過時間 90日 13時間 43分経過
断煙本数 3622本
節約金額 48897円


　　　3ヶ月　~~~~~~~~~~!!! ∧∧ ＜てゆか。最近余裕みたいな・・・!!!
　　 ┃ 　　┏━┃ 　 　　(,,ﾟ∀ﾟ) 　　　　┃┃
　━┏┛　┏━┃　━━/　つ━━┛ .┃┃
　━┏┛　┛　 ┃ 　 〜(　,ﾉつ　　　 　 ┛┛
　　 ┛ 　 　　 　┛ 　 　 (/　 　　　　　　.┛┛

このｽﾚの住人に感謝！

パイポさん
おめでとうございます
私も明日で３ヶ月です
正直、もう吸いたい

>>427
>正直、もう吸いたい

あははっ・・・解る気がするだけにｗ

本当にさぁ、オレ達は前から吸わない人と違って・・・
たばこを吸わせたら、上手〜に吸える人達の集まりだからねｗｗｗ

マービンさん。ぴよこさん。　まだ上手に吸えるよね？ｗｗ
オレなんかは、もちろん凄く上手く吸える人間の一人デスｗｗｗ

　　　　　　　　　　　　　　　　　┏───────────┓
　　　　　　　　＋　　人　　　　│　>>1さん 緊急記者会見　│　　　　　-!- 　　　　　□
　　 　 　　∧.　　 ＜ 　＞　 　┗───────────┛　　　◇ 　　　　 人　　　　　　　*
　 　　+ 　 ><　　　　Υ 　　 　 　 　　　　　 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　＜ 　＞
　　 　 　　∨　　　　　 　　　　　　　　　　　θ (｀･ω･´)　元帥になりました
　　　　　　　　　＊　　　　　　　 　　 　 〜彳　　(≠ﾉ)
　　　ﾊﾟｼｬ　　　　　　ﾊﾟｼｬ　　 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　ﾊﾟｼｬ　　　　　　　ﾊﾟｼｬ
　　　　　　　　ﾊﾟｼｬ　　∧_∧　　∧_∧　∧_∧　　∧_∧　∧_∧　∧_∧　　ﾊﾟｼｬ
　　　 　ﾊﾟｼｬ　　∧_∧(　　∧_∧ ゛∧_∧　 ゛∧_∧ 　 ∧_∧ 　 ∧_∧ ;)∧_∧
　　　　　　　　　(　　 )】　 (　　 )】 (　　 )】 .【(　　 )】 【(　　;)　 【(　　;)　 【(　　;)　　ﾊﾟｼｬ
　　　ﾊﾟｼｬ　　　/　 /┘　/　 /┘/　 /┘.　 |　　|　 └＼　＼└＼　＼└＼　＼


　　　　　１さん元帥昇進おめでとうございます！
　　　　　自分でスレ立てて、ちゃんとやり遂げた１さんはカコイイです！
　　　　　これからも半年、1年とどんどん記録を伸ばしていってください！

　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　 ヽ　　　　　ﾊﾟｲﾎﾟさん、1日早いけどマービンさんも
　　/　　●　　　● |　　　　　３ヶ月達成・昇進おめでとうございます！！
　 |　　　　( _●_)　 ミ　　　　わたしも2ヶ月達成できました♪
　彡､　　　|∪|　　､｀＼　　　　このスレに感謝です！
/　＿＿　 ヽノ　/´>　 )
(＿＿＿）　　　/　(_／
　|　　　　　　 /
　|　　／＼　＼
　|　/　　　 )　 )
　∪　　　 （　 ＼
　　　　　　 ＼＿)

　　　　　　　　　　　　　/ヽ　　　　　　 /ヽ
　　　　　　　　　　　　/ 　ヽ　 　　　 / 　ヽ
　　＿＿＿＿＿＿ / 　 　 ヽ＿＿/　 　 　ヽ
　　|　＿＿＿＿　／　　　 　 　 　　　:::::::::::::::＼
　　| |　　　　　　/＼　　　　 ／　　　　　:::::::::::::::|
　　| |426ﾊﾟｲﾎﾟ |＞　　　　　　＜　　　　::::::::::::::| 　
　　| |　 　　　　 |　　（__人__）　　　　　　 :::::::::::::| 　>>426　3ヶ月達成おめでとう　
　　| |　 開始日|　 　＼／　　　 　.....:::::::::::::::::::/ 　　　　　　　ございます！
　　| |＿経過時　ヽ　　　　　　.....:::::::::::::::::::::::<
　 └＿＿＿／￣￣　　　　　　 　:::::::::::::::::::::::::|
　　|＼　　　 |　　　　　　　　　　　　:::::::::::::::::::::::|
　　＼ ＼　　＼＿＿＿　　　　　　 ::::::::::::::::::::::::

　　　　　　　　　　　　　/ヽ　　　　　　 /ヽ
　　　　　　　　　　　　/ 　ヽ　 　　　 / 　ヽ
　　＿＿＿＿＿＿ / 　 　 ヽ＿＿/　 　 　ヽ
　　|　＿＿＿＿　／　　　 　 　 　　　:::::::::::::::＼
　　| |430　ぴよ/＼　　　　 ／　　　　　:::::::::::::::|
　　| |　　 ∩＿ |＞　　　　　　＜　　 　 ::::::::::::::| 　
　　| |　 　| ノ　　|　　（__人__）　　　　　　:::::::::::::| 　>>430 2ヶ月達成おめでとう　
　　| |　　/　　●|　 　＼／　　　 　....:::::::::::::::::::/ 　　　　　　ございます！
　　| |　彡､＿＿ヽ　　　　　　　.....:::::::::::::::::::::::<
　 └＿＿＿／￣￣　　　　　　 　:::::::::::::::::::::::::| 　　>>429　ありがとうございます！
　　|＼　　　 |　　　　　　　　　　　　:::::::::::::::::::::::|
　　＼ ＼　　＼＿＿＿　　　　　　 ::::::::::::::::::::::::

禁煙時間 0年 4月 4日 0時間59分
吸わなかった煙草 2500本
浮いたタバコ代 35000円
延びた寿命　 9日13時間10分

>>ぴよこさん
２ヶ月達成おめでとうございます
私も今日吸おうと思ったけど
やめてよかった
このスレに感謝

>>430 ぴよこさん。　二　ヶ　月　達　成　！　お　め　�d　！

　　∩＿＿＿∩　　　　　　　　　　　 ∩＿＿＿∩
　　 |ノ　⌒　　⌒ヽ　　　　　　　　　　 |ノ　⌒　　⌒ヽ
　　/　　●)　　●) |　　　　　　　　　 /　　(●　　(● |
　 |　　　　( _●_)　 ミ　　　　　　　　 |　　　　( _●_)　 ミ
　彡､　　　　▽　　､｀￣￣ヽ　　　 ／彡､　　　▽　　ミ
/　＿＿　 ヽノ　　　Y￣)　 |　　 (　 (/　　　　 ヽノ＿ 　|
(＿＿＿）　　　　　　 Y＿ノ　　　 ヽ/　　　　　(＿＿＿ノ
　　　　　＼　　　　　　|　　　　　　　|　　　　　　/
　　　　　　|　　／＼　＼　　　　　／　／＼　　|
　　　　　　|　/　　　 )　 )　　　　(　 (　　　 ヽ　|
　　　　　　∪　　　 （　 ＼　　　／　 )　　　　∪
　　　　　　　　　　　 ＼＿)　　(＿／

>>433　マーピンさん。　同じく　三　ヶ　月　達　成　！ですね。

これからも互いに励ましあい頑張って行きましょうねｖｖ

３ヶ月達成です
パイポさん有り難うございます
朝は吸いたい気持ちはありません
昨日の晩、吸わなくてよかった

みなさんの昇進ラッシュに便乗したいとこなんですが、
少将を目前にして昨夜吸ってしまいました。
目の前でおいしそうに吸われたら我慢できないよー。
もらい煙草と酔った勢いで１箱買ってしまったので
それを吸ってしまったらまた戻ってきます。
捨てればいいのでは？ってのはなしで笑

↓今回の禁煙の結果。１日に吸う本数がもともと
少なかったのでこれで一ヶ月くらいです。

吸わなかった煙草 368本-10
浮いたタバコ代 4968円-270
延びた寿命　 1日 9時間44分

　　　　　　　　　　　　　/ヽ　　　　　　 /ヽ
　　　　　　　　　　　　/ 　ヽ　 　　　 / 　ヽ
　　＿＿＿＿＿＿ / 　 　 ヽ＿＿/　 　 　ヽ
　　|　＿＿＿＿　／　　　 　 　 　　　:::::::::::::::＼
　　| |435　ﾏｰﾋﾞ/＼　　　　 ／　　　　　:::::::::::::::|
　　| |　　 3ヶ月│＞　　　　　　＜　　　 ::::::::::::::| 　
　　| |　 　パイポ|　　（__人__）　　　　　 　:::::::::::::| 　>>435　 ３ヶ月達成おめでとう　
　　| |　　朝は吸|　 　＼／　　　 　....:::::::::::::::::::/ 　　　　　　　ございます！
　　| |　　昨日のヽ　　　　　　　.....:::::::::::::::::::::::<
　 └＿＿＿／￣￣　　　　　　 　:::::::::::::::::::::::::| 　　
　　|＼　　　 |　　　　　　　　　　　　:::::::::::::::::::::::|
　　＼ ＼　　＼＿＿＿　　　　　　 ::::::::::::::::::::::::

禁煙時間 0年 4月 4日20時間33分
吸わなかった煙草 2517本
浮いたタバコ代 35238円
延びた寿命　 9日14時間43分

　　　　　　　　 　/ヽ　　　　　　 /ヽ
　　　　　　　 　　/　ヽ　　　　　 /　ヽ
＿＿＿＿＿＿ /U　＼＿＿＿/　　ヽ
|　＿＿＿＿　／　　　U　　　　:::::::::::U:＼
| |昨日　　　/／　 ＿__　　　＼ 　 ::::::::::::::|　　
| |　吸って　|　　 |　　　|　　　　　U :::::::::::::| 　 >>436　そうでしたか・・・
| |　しまい　.|U　 |　　　|　　　　　　::::::U::::|　　　　　 　　お疲れ様でした。　
| |　　ました |　 ├―-┤　U.....:::::::::::::::::::/ 　　　　　 　　またの復帰
| |＿＿＿＿　ヽ　　　　　.....:::::::::::::::::::::::<　　　　　　 　　　おまちしております。
｜＿＿＿／￣￣　　　　　　:::::::::::::::::::::::::|
　|＼　　　|　　　　　　　　　　　 :::::::::::::::::::::|　　　　　　
　＼ ＼　 ＼＿＿＿　　　　　 :::::::::::::::::::::::|

3日坊主にならないよう、記載させてください。
ダンナが隣で吸ってること、土日の夕食はお酒を必ず飲むこと、
どちらも思いのほか気になりませんでした。
たった1日ですが、こんなに長く吸わずにいられたことはないので本当に嬉しい。

禁煙継続時間　0年0月1日6時間36分
吸わなかった煙草　51本
浮いたタバコ代　765円
延びた寿命　0日4時間40分

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼| 　／￣ >>439
　　|∵ /　　＿_|＿_ 　│＜　　　　　　　ようこそいらっしゃいました。
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ 　　 　　 がんばりましょう。
　　　　＼＿＿＿_／ 　　　　　　　　　　　
　　
禁煙時間 0年 4月 6日 1時間21分
吸わなかった煙草 2541本
浮いたタバコ代 35574円
延びた寿命　 9日16時間55分
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

禁煙時間 0年 1月 9日 9時間56分
吸わなかった煙草 808本
浮いたタバコ代 10908円
延びた寿命　 3日 2時間 4分

みなさんありがとうございますヽ(*´∀`)ノ
来月もみなさんと揃って昇進のお祝いができるように頑張ります！

>>ｶｽさん

　 　‖|　‖|　1本オバケに負けないで！！！
　 　‖|　‖|
　 　‖|　‖|　ｷｷｷｷｷｷｷ━━━━━
　 　∧∧ ∩
　 　( 　 ﾟ)ﾉﾉ　 　黒板
━　|　 　/━━━━━━━━
　 　〜　|
　 　∪∪

復帰を待ってますよ(´･ω･`)

>>439さん
その記録どんどん伸ばしましょう！
とりあえず、最初の「ﾔﾏ」を越えたらずいぶん楽になりますよ

禁煙時間 0年 2月 2日23時間24分
吸わなかった煙草 1279本
浮いたタバコ代 19185円
延びた寿命　 4日21時間14分

ひっそりと続いてます。
ジョグのお供にMP3プレーヤー買いました。
FMラジオも聞けたりして、結構気に入っております。

継続時間 : 55日 3時間29分
断煙本数 : 1930本
節約金額 : 26055円（原価 9588円 税額 16467円）
延命時間 : 7日 8時間55分

禁煙時間 0年 4月 7日 0時間26分
吸わなかった煙草 2560本
浮いたタバコ代 35840円
延びた寿命　 9日18時間40分

>>440さんというか1☆元帥さん、>>442さん、どうもありがとう。
なんとか3日クリアしました！
仕事から帰って家で1人でいる時間（たとえば今）が一番つらいですが頑張ります。
昔から本読んでる間は吸わないので、これから読書して煙草の事は忘れます。

禁煙継続時間　0年0月3日5時間15分
吸わなかった煙草　128本
浮いたタバコ代　1920円
延びた寿命　0日11時間44分

それにしても、こう本数が見えると、凄く吸ってたんだなあとビックリしますね。

>>445 いらっしゃい♪　是非 ご一緒しましょうね。

経過時間 94日 2時間 32分経過
断煙本数 3764本
節約金額 50814円
延命時間 13日 1時間 40分

私も日に40本吸ってた人ですｗ

禁煙始めました。やめられたらいいなぁ…

経過時間 2日 20時間 35分経過
断煙本数 85本
節約金額 1275円
延命時間 7時間 47分

>>447 いらっしゃい！　みんなで一緒に頑張りましょう！

大丈夫ですよ！（・∀・）ｵﾚでも禁煙続いてますし・・・

↓過去ログもまとめてありますので良かったら励みにしてください！
http://www.geocities.jp/kinen_paipo/

>>448
宜しくお願いします。

１０年以上の喫煙歴があるのですが
こんなに吸わないでいるのは初めてです。（まだ２日ですが…）
吸いたい時は、ガムを噛んで乗り切ってます。

>>445さん
３日目クリアおめでとうございます(･∀･)
あと二日、とにかく乗り切ってみましょう！
もうすぐ驚くほど楽になりますよ！
>>449なぎささん
ガム＆フリスクはほんとにオススメですよ〜！
メンソールを吸っていた方ならノドへの刺激という意味でも
口寂しさがずいぶん紛れると思います。

禁煙時間 0年 2月 4日20時間 0分
吸わなかった煙草 1316本
浮いたタバコ代 19740円
延びた寿命　 5日 0時間38分

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼| 　／￣ >>447
　　|∵ /　　＿_|＿_ 　│＜　　　　　　　ようこそ！がんばって下さい！
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ 　　 　　　　　　　　　　　
　　　　＼＿＿＿_／ 　　　　　　　　　　　

禁煙時間 0年 4月 8日 0時間 2分
吸わなかった煙草 2580本
浮いたタバコ代 36120円
延びた寿命　 9日20時間30分

いろいろと掃除や整理をしたら、ライターが10個以上出てきた
100円ライターならば躊躇無く捨てられるが、思い出のあるZippoや
ブランドものはどうしよう…
灰皿と携帯灰皿も10個近くある
皆さんはライターや灰皿はどうしてます?

禁煙時間 0年 1月11日 8時間25分
吸わなかった煙草 847本
浮いたタバコ代 11434円
延びた寿命　 3日 5時間38分

>>452
躊躇なく捨てまくりました。すっきりしますよ〜( ´∀`)
唯一持ってたブランド物の高いライターは友達にあげちゃいました

>>452-453

ｵﾚは会社の奴等へ持って行きました。100円ライター類は数えませんでしたが
おそらく50以上あったかとｗｗ。Zippo類は不燃ごみに出しました。
残してあるのはチャッカマンだけです。

灰皿に関しても全て不燃ごみで出しました。

ライターと灰皿、捨てた方がいい見たいですね。
でもお気に入りの灰皿ばかりなので捨てるのはかなり勇気が要ります。
zippoも捨てられない…意志薄弱ですね…

禁煙時間 0年 0月 3日23時間37分
吸わなかった煙草 119本
浮いたタバコ代 1785円
延びた寿命　 0日10時間54分

お気に入りの灰皿は、ちょっとした小物入れやお香を焚く時なんかに使うと(･∀･)ｲｲ
チャッカマンは私も残ってますｗ

そろそろ夏がきますねぇ。
本格的に薄着の季節が来る前になんとしても太った分を落とさなきゃ…(つω｀)

禁煙時間 0年 2月 5日21時間21分
吸わなかった煙草 1337本
浮いたタバコ代 20055円
延びた寿命　 5日 2時間33分

禁煙時間 0年 4月 9日 1時間22分
吸わなかった煙草 2601本
浮いたタバコ代 36414円
延びた寿命　 9日22時間25分

こっそり元帥になりました。
ここまでこれたのも皆さんのおかげです！

禁煙はじめてから季節がすっかり変わってしまって
ずいぶん時間が過ぎたんだな〜と思いました。

まだまだ禁煙続けるぞー！！

禁煙時間 0年 4月 0日21時間15分
吸わなかった煙草 2437本
浮いたタバコ代 32899円
延びた寿命　 9日 7時間23分

|ωﾟ)ﾉ　ｺｿｰﾘおめで�d＞コンロさん

おいらも気がついたら元帥になってますた。
今では立派な嫌煙家です。ｗ

|彡ｻｯ

禁煙時間 0年 4月 8日20時間14分
吸わなかった煙草 2596本
浮いたタバコ代 35046円
延びた寿命　 9日21時間58分

灰皿と100円ライターは処分
Zippo1つとブランドものライターは思案中

吸わなくても何ら問題ないんだけど、今もし吸ったら強烈な
自己嫌悪と後悔の世界に入っていくんだろうなぁという
自虐的な気分に襲われる

禁煙時間 0年 1月13日 0時間42分
吸わなかった煙草 880本
浮いたタバコ代 11880円
延びた寿命　 3日 8時間40分

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼| 　／￣ 　>>458-459 元帥に昇進おめでとうございます。　
　　|∵ /　　＿_|＿_ 　│＜　　　　　　　　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ 　今日で寿命10日延びました。　 　
　　　　＼＿＿＿_／ 　　　　　　　　　　　

禁煙時間 0年 4月10日 1時間41分
吸わなかった煙草 2621本
浮いたタバコ代 36694円
延びた寿命　 10日 0時間15分

　　　　　　　　　　　　　　　　　┏───────────┓　　　　　　　　　＋
　　　＊ 　　　　　　　　　　　　｜コンロさん、20040105さん ｜
　　　　　　　　＋　　人　　　　│　　　　　　　緊急記者会見.│　　　　　-!- 　　　　　□
　　 　 　　∧.　　 ＜ 　＞　 　┗───────────┛　　　◇ 　　　　 人　　　　　　　*
　 　　+　　><　　　　Υ 　　 　 　 　　　　　 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　＜ 　＞
　　　　　　.V
　　 　 　　　 　　　　　 　　　　　　　　θ (･∀･)　(･∀･)　ｺｿｰﾘ元帥になりました
　　　　　　　　　＊　　　　　　　　 〜彳　 (≠ﾉ)　 (≠ﾉ)
　　　ﾊﾟｼｬ　　　　　　ﾊﾟｼｬ　　 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　ﾊﾟｼｬ　　　　　　　ﾊﾟｼｬ
　　　　　　　　ﾊﾟｼｬ　　∧_∧　　∧_∧　∧_∧　　∧_∧　∧_∧　∧_∧　　ﾊﾟｼｬ
　　　 　ﾊﾟｼｬ　　∧_∧(　　∧_∧ ゛∧_∧　 ゛∧_∧ 　 ∧_∧ 　 ∧_∧ ;)∧_∧
　　　　　　　　　(　　 )】　 (　　 )】 (　　 )】 .【(　　 )】 【(　　;)　 【(　　;)　 【(　　;)　　ﾊﾟｼｬ
　　　ﾊﾟｼｬ　　　/　 /┘　/　 /┘/　 /┘.　 |　　|　 └＼　＼└＼　＼└＼　＼



　　　　　　　　　　コンロさん、20040105さん元帥昇進おめでとうございます！
　　　　　　　　　　これからも二人揃ってどんどん記録を伸ばしてくださいね

禁煙時間 0年 4月10日23時間58分
吸わなかった煙草 2639本
浮いたタバコ代 36946円
延びた寿命　 10日 1時間54分

http://www.sponichi.com/ser1/health_diet/health_diet0307-2.html
◆　煙草は体に悪いの？　◆

▲ 気分転換などには最適ですが…健康的な体のためには決してよくないので、強い意志で禁煙を実行しよう

　煙草は体に悪いという事は昔から言われている事ですが、本当に体に悪いのでしょうか？
　煙草の弊害として、動脈硬化を促進し、狭心症、心筋梗塞の原因を作り、そのほかにも肺癌などの発生を助長させるといわれています。
　煙草が体に及ぼす悪い弊害は細かく言うと切りがありません。
　しかし、近年、「ダイエットに煙草がいい」とか、「健康のために、煙草を止めたら、逆に体重が増加しちゃった」などが、巷で囁かれています。
　しかし、以上のことは全くのデマとは言えないのです。
　ある大学の研究グループが煙草を１日に24本吸うと、人間の体のエネルギー消費量は10％増すという研究報告をしました。
　この大学の研究グループによれば、煙草を吸うと、心拍数は20％速くなり、ノエルピネフィリンというホルモンの分泌量が45％も増え、
　それに、ニコチンが神経系に刺激を与え、エネルギー消費がいっそう増加するというものです。
　この大学グループの研究報告が100％実証されたわけではないのですが、以上に述べた働きが多少はある可能性があるのです。
　しかし、ダイエットをする目的で煙草を吸う事を薦めることはできません。健康な体があればこその、ダイエットです。先に述べたような、
　喫煙による弊害は目に見えないうちに体を蝕んでいくのです。

◆　日米スポーツ界での喫煙率、意識の違いは…　◆
　こちらアメリカのプロスポーツの世界でも喫煙はスポーツ選手としてあるまじき行為として受け取られます。メジャーリーガー全選手における、
　喫煙率は1％にも満たない低い割合であることはいうまでもありませんが、他のバスケット、ホッケー、アメリカンフットボールにおいても非常に低い喫煙率です。
　しかし、日本のプロ野球選手の喫煙率の割合は20％以上という報告もあります。これは煙草に対しての認識の違いなのか、教育の違いなのかはわかりませんが、大変残念な数字です。
　煙草は心臓からの血液の拍出量を減らし、結果的には血圧をさげることになるのですが、要するに心臓の筋肉を根本から弱めてしまう働きがあるという事です。
　禁煙したい人のために、 煙草を止めたいとおもっても、なかなか実行できない秘密は煙草の中に含まれている、ニコチン成分が、
　脳内の快感神経ともいわれているA10神経を刺激するためであり、このために習慣性がつくのですが、一方で、A10神経の刺激は学習、
　記憶などの働きを良くする効果があるといわれています。頭にとってはまんざら悪いことばかりではないようです。

◆　“自分に厳しく、強い意志で禁煙実行者”となろう！　◆
　もともと煙草はコロンブスによってヨーロッパに伝えられましたが、それは現在の嗜好品という意味ではなく、万能薬すなわち薬として伝えられました。
　16世紀のヨーロッパでは風邪、喘息、頭痛、胃痙攣、婦人病の特効薬として用いられていたそうです。今では考えられないですが、癌治療に用いて効果があったという記録もあります。
　今から数百年前までは煙草は薬として広まっていたみたいです。
　でもやっぱりそれは昔の話。煙草は体に悪いことは科学的にも実証されているのですから、やはり禁煙したいものです。 これまで禁煙しようと思っても、
　どうしても止められない人が沢山います。 日本では数十年前でいえば、禁煙パイポが一時ブームになりましたね。近年では、ニコチンパッチが、禁煙グッズの主流のようです。
　こちらアメリカではニコチンパッチ以外で、禁煙できるサプリメント錠剤のコマーシャルを良く目にします。でも、私が思うに、
　禁煙できるのは「意思の強さ」それだけのような気がします。「今日は後１本だけ、明日から止める。」今日できないことが明日できると思うのは、
　その考え自体が間違っています。今日できないことは、明日もできません。 自分に厳しく、強い意志で禁煙実行者になり、健康を掴み取ってください

禁煙時間 0年 4月12日 2時間 7分
吸わなかった煙草 2661本
浮いたタバコ代 37254円
延びた寿命　 10日 3時間55分

【肝臓がん再発率、１日たばこ１０本で２倍に】
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20040516-00000415-yom-soci

治療して肝臓がんの病巣が消えても、１日にたばこを１０本以上吸う習慣があると
、がん再発の危険性が約２倍に高まることが、北里大医学部の渋谷明隆講師の調
査で分かった。
　同大病院で１９９１―２００２年に肝臓がん治療を受け、見かけ上がん病巣が消えた
１３１人を追跡調査。再発した７３人について、性別、年齢、治療法、生活習慣など様
々な角度から分析し、再発を招いた原因を探った。
　その結果、毎日１０本以上の喫煙習慣がある人が肝臓がんを再発する確率は、そう
でない人の１・８倍だった。最も強い関連があったのはＣ型肝炎ウイルス感染の有無で
、感染者の再発率は非感染者の約３倍。肝臓に複数のがん病巣があった場合も、再発
率は約２倍だった。それ以外に目立った差のある要因はなかった。
　渋谷講師は「３つの再発要因のうち、喫煙だけは自分の努力で解決できる。肝臓がん
の治療をした人は、禁煙した方がいい」と話している。（読売新聞）

金額は結構大きいが伸びた寿命はたいしたことないな。
つーか、おまえらカスどもが長生きしたところで良いことなんて何もないだろｗ
さー、吸うべ、吸うべｗ

コンロさん、20040105さん元帥昇進おめでとう!(・∀・)

--------------------------------------------------------------------------

　　　　オレはね。禁煙の目的はこれ↓みんなの目的は何？

　　　　禁煙＝タバコ代が浮くから一年もしたらノートPCが買えちゃう。
　　　　禁煙＝禁断症状がおきてもタバコを吸わなくてもいい。

　　　　おそらくなんだけど・・・自分の場合はタバコがもっと安くて
　　　　何処でも気軽に吸う事が可能ならこれからも、どんどん吸うと
　　　　思うな。早く死ねたら最高じゃん！（入院は嫌だけどねｗｗ）

禁煙時間 0年 4月13日 0時間45分
吸わなかった煙草 2680本
浮いたタバコ代 37520円
延びた寿命　 10日 5時間40分

私の禁煙の目的というか理由は、ずばり美容のためです。
私も最初は長生きなんて全く興味なかったけど、息切れしなくなったり
立ちくらみや偏頭痛がしなくなったと思った時は、やっぱり嬉しかった(･∀･)

禁煙時間 0年 2月 9日21時間49分
吸わなかった煙草 1418本
浮いたタバコ代 21270円
延びた寿命　 5日 9時間59分

禁煙時間 0年 0月 0日 1時間15分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

とりあえず止めてみた。

禁煙の目的は、お金の節約

禁煙時間 0年 1月16日19時間47分
吸わなかった煙草 956本
浮いたタバコ代 12906円
延びた寿命　 3日15時間38分

禁煙時間 0年 4月14日 1時間57分
吸わなかった煙草 2701本
浮いたタバコ代 37814円
延びた寿命　 10日 7時間35分

やっぱり吸わない方が体が楽っぱいし
吸わないでいる方が何かとお得かと
思うので禁煙してます。

禁煙時間 0年 4月 5日22時間12分
吸わなかった煙草 2538本
浮いたタバコ代 34263円
延びた寿命　 9日16時間39分

美容のためとか言っておいて３キロも太っちゃいましたけどね(´･ω･)
ファミレスで「禁煙席で」って言う時ちょっとｲｲ(･∀･)気分

禁煙時間 0年 2月11日20時間58分
吸わなかった煙草 1457本
浮いたタバコ代 21855円
延びた寿命　 5日13時間33分

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼| 　／￣明日はロト６抽選日、キャリー付です。 　
　　|∵ /　　＿_|＿_ 　│＜　 　いよいよ決戦ですよ！　　　　　　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿ 禁煙の目的・・�@健康のため　　　　→長生き
　　　　＼＿＿＿_／ 　　　　　　　　　　　 　　　　�A宝くじ購入費捻出 →遊んで暮らす　

禁煙時間 0年 4月15日 1時間19分
吸わなかった煙草 2721本
浮いたタバコ代 38094円
延びた寿命　 10日 9時間25分

参加させてください。
頭痛と眠気に襲われて辛い日々を送っている禁煙初心者です。
あと、禁煙前から体重増えててマズ〜だったのに、禁煙開始してから口が淋しく、ついつい食べ過ぎてしまうので体重増加に拍車かけそうで怖いです。
ダイエットも兼ねると辛さ倍増で良くないかなぁ…。

禁煙時間 0年 0月 3日 2時間18分
吸わなかった煙草 123本
浮いたタバコ代 1660円
延びた寿命　 0日11時間16分

とりあえずは、三日！で次の目標は、五日！その次の目標は、七日！
って・・・感じで・・・１０日も・・・タバコ吸わなきゃ
後は自分の強き意思でなんとかなるかと思います。

ま、禁煙後、しばらくして落ちついたらダイエットしましょｗ
自分は最大７キロ増、今は５キロ増まで戻しましたｗ

経過時間 102日 12時間 37分経過
断煙本数 205箱 1本
節約金額 55363円

私も参加します
喫煙暦7年（ぐらい）
今まで入院で5日間ぐらいの禁煙はしたけど、ずっとは無理だった。
3年間つきあった彼女にたばこやめれない人とは結婚できないと言われて振られた。
そろそろまじめに禁煙してみんなを見返そう！

禁煙時間 0年 0月 0日11時間18分
吸わなかった煙草 9本
浮いたタバコ代 121円
延びた寿命　 0日 0時間49分

1000本!!
1日1箱換算なので、50日経過すれば1000本になるのはわかりきった事だけど
本当に1000本到達するとそれなりに感動しますね

禁煙時間 0年 1月19日 0時間14分
吸わなかった煙草 1000本
浮いたタバコ代 13500円
延びた寿命　 3日19時間40分

先日ずっと避けていた飲み会に帰り道で誘われ、軽い気持ちでGO!
私以外は全員喫煙者。みんな結構吸っていることにびっくり。
あっという間に灰皿がいっぱい。
かつては自分もその中で一二を争うヘビースモーカーだったことを思い、
一瞬、「一本もらおうかな」とも考えたが大して欲していないことに気付き止めた。

いつの間にか２ヶ月突破で30000円も節約してるのね。

継続時間 : 64日 16時間26分
断煙本数 : 2263本
節約金額 : 30550円（原価 11242円 税額 19308円）
延命時間 : 8日 15時間26分

>>479さん
わたしは口寂しさはスルメを噛みまくって紛らわしました。
あとはガムを噛みながらフリスク！ガムはノンシュガーを(･∀･)
>>481さん
非喫煙者になって彼女を迎えにいきましょう(｀･ω･´)
５日我慢できたなら、あとはヤル気次第！

>>セラピーを読んだ人さん
1000本達成おめでとうございます(･∀･)
もし50日前に禁煙始めていなかったら、今日までに1000本分のタバコを吸っていたと
考えたらちょっと怖いですよね。

禁煙時間 0年 2月12日20時間15分
吸わなかった煙草 1476本
浮いたタバコ代 22140円
延びた寿命　 5日15時間18分

最近感動したスレ
全部読むのに3時間くらい掛かったけど(･∀･；)
もしかしてかなり有名？？

電車男
http://www.geocities.co.jp/Milkyway-Aquarius/7075/trainman.html

　　　　　　　 Λ＿Λ . . . .: : : ::: : :: ::::::::: :::::::::::::::::::::::::::::
　　　　　 　/:彡ミ゛ヽ;）ー､　. . .: ロト6、計15口分\3000が\0に・・
　　　　　 / :::/:: ヽ、ヽ、 ::i . .:: :.: ::: . :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　 　　 / :::/;;: 　 ヽ　ヽ ::ｌ　. :. :. .:: : :: :: :::::::: : ::::::::::::::::::
￣￣￣（_,ノ ￣￣￣ヽ､_ノ￣

禁煙時間 0年 4月16日 0時間33分
吸わなかった煙草 2740本
浮いたタバコ代 38360円
延びた寿命　 10日11時間10分

御愁傷様です…

禁煙時間 0年 4月 7日22時間20分
吸わなかった煙草 2578本
浮いたタバコ代 34803円
延びた寿命　 9日20時間19分

ぴよこさん。　メンテナンス中らしく・・・表示不可能・・・。

読んでみたい(･∀･)

禁煙時間 0年 4月17日 0時間34分
吸わなかった煙草 2760本
浮いたタバコ代 38640円
延びた寿命　 10日13時間 0分

禁煙時間 0年 4月18日 1時間22分
吸わなかった煙草 2781本
浮いたタバコ代 38934円
延びた寿命　 10日14時間55分

>>479です。やっと５日目＠△少尉△です。
１日１日がすご〜〜〜〜〜〜〜く長く感じます。まだ５日なのに２週間位経ったような気が…。

>>480
ﾊﾟｲﾎﾟさん、レス有難うございます。
頭痛も睡魔も治まりませんが、挫けずこつこつがんばります。次は７日目指します。ダイエットはもう少し先にします。
言葉を頂くと励みになります。感謝します。

>>481
おいっちゃさん、私も禁煙開始したばかりです。
どうぞよろしくお願いします。

>>484
ぴよこ☆中将さん、レス有難うございます。
するめいいですねぇ。頭痛が治まったらカミカミ作戦実行させてもらいます。助言感謝します。
ところで、ぴよこさんは女性ですよね？私も女なので女性がいらっしゃると心強いです。

>>485
ぴよこ☆中将さんご紹介のサイトは喫煙欲求に襲われた時、気持ちを紛らわすのに良さそうですね。読み応えありそうで。
でもでも今もまだメンテ中でしたぁ〜（爆

禁煙時間 0年 3月24日 2時間11分
吸わなかった煙草 1972本
浮いたタバコ代 26622円
延びた寿命　 7日12時間46分

特に何のとりえも知識もない俺だが、唯一自分に自信を持てる事ができた。
ここまでできたのだ、一生吸わないつもりだ。

禁煙時間 0年 0月7日6時間 24分
吸わなかった煙草 145本
浮いたタバコ代 1958円
延びた寿命　0日 13時間17分

禁煙を始めて目に見えてきた体調の変化

甘いものが食べたくてしょうがない
息切れがしなくなってきた。
寝覚めが爽やかになった　等

禁煙を始めて目に見えてきた体調の変化

ウエスト76→80へ

禁煙時間 0年 4月18日23時間35分
吸わなかった煙草 2799本
浮いたタバコ代 39186円
延びた寿命　 10日16時間34分

苦しいと思われる最初の週末クリア♪
禁煙時間 0年 0月 4日10時間 9分
吸わなかった煙草 88本
浮いたタバコ代 1188円
延びた寿命　 0日 8時間 4分

禁煙時間 0年 4月20日 0時間43分
吸わなかった煙草 2820本
浮いたタバコ代 39480円
延びた寿命　 10日18時間30分

>>493
自分も甘いもの食べたくてしょうがありませんでした。
今は甘めの缶コーヒーすら飲まなくても平気です。
飲むとしたらブラックだけにしてます。
禁煙成功のコツは体重増加を無視すること！
みたいです。
食欲と体重は後でどうにでもなるので
吸いたくなったら食べましょう！

禁煙時間 0年 4月11日20時間10分
吸わなかった煙草 2656本
浮いたタバコ代 35856円
延びた寿命　 10日 3時間28分

おいおい、懸賞で当てた折りたたみ自転車をあげた御礼に
マルボロライトをワンカートンもらっちまったぞ。
仕方ないから吸おう( ´д｀)y-~~

ふぅ・・・なんだ。また鯖変更かよ・・・。

ここ 二､三日　解らなかったよ（ﾏｿﾞ

オレみたいなﾔｼもいるんじゃねーの？

ぴよこさん。電車男！最後のフラッシュまで読んだよ〜

おはようございます。
めっきり人少ないですね。

禁煙時間 0年 0月 9日 7時間45分
吸わなかった煙草 372本
浮いたタバコ代 5022円
延びた寿命　 1日10時間 6分

なんとなく始めてみるテズト。
2日で1箱程度じゃ禁断症状なんて出ないな。

禁煙時間 0年 0月 8日 8時間17分
吸わなかった煙草 83本
浮いたタバコ代 1162円
延びた寿命　 0日 7時間36分

今日ガム買うの忘れた（汗
果たしてどうなることやら・・・
禁煙時間 0年 0月 6日 9時間47分
吸わなかった煙草 128本
浮いたタバコ代 1728円
延びた寿命　 0日11時間44分

ひっそりと、しかし確実に継続中

禁煙時間 0年 1月24日22時間43分
吸わなかった煙草 1118本
浮いたタバコ代 15093円
延びた寿命　 4日 6時間29分

初めまして！
俺も参戦させていただきます

禁煙開始時刻は2004年5月1日0時46分です

禁煙時間 0年 0月25日 18時間19分
吸わなかった煙草 515本
浮いたタバコ代 6952円
延びた寿命　 1日 23時間12分

アメが命綱です

鯖変更する度に人が居なくなっていくような・・・ｗｗｗ

浮いた煙草代 58846円

みんな　とりあえず二年くらいは 頑張ろうぜ！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾉｼ

禁煙時間 0年 4月22日 0時間41分
吸わなかった煙草 2860本
浮いたタバコ代 40040円
延びた寿命　 10日22時間10分

500でめっきり人が来なくなっちゃったなぁ…と思ってました。
みんな禁煙止めちゃったのかな〜とさびしくなってました。
今見たらたくさんレスがあってガビーンとなりました。実は今夜吸ってしまいました。
ﾊﾟｲﾎﾟさんごめんなさい。２年目指そうとという言葉を踏みにじってしまいました。情けないです。
出直してきます。

>>499
>オレみたいなﾔｼもいるんじゃねーの？

ヽ( ｀･ω･´)ﾉ ﾊｲｰ
禁煙時間 0年 4月13日20時間40分
吸わなかった煙草 2697本
浮いたタバコ代 36409円
延びた寿命　 10日 7時間13分

　　　　　　　（
　　　　　　　 　 ）　　ﾉﾉ
　　　　　　 　（（　　　）　　　　　　　　 （
　　　　　　　　 　） ﾉ　　　　　　　　　　 ）　　　　(
　　　　　　　　 （ _⌒)　　　　　　　　　（　(　　　　）
　　　　 ∧ノ~ 　　 ）ﾉ　　　　　　　　　　ヽヽ　　ﾉ
　　　 ミ|　・　 ＼ （ (　　　　　　　　　　　　）　）)
　　　ミ| 　 ... '＿） )ﾉ ＜ うまー　　　　　（,, （
　　　ミ|　(,,゜Д゜)O＿＿＿＿＿＿＿＿＿_）ﾉ
　　　　|　　　⊃(;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;( （　　　　　　　　((;;） 　
　　　　|　　　 |　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 　
　　　　人..＿,;;⊃⊃

>>507　とりあえずは・・・乙ｶﾚ！
　　　キズの浅いうちに出直し待ってますよ！

>>508　だよねぇ・・・わかんなかったよ・・・。自分も・・・。

　本日まで吸わなかった煙草 ＝　219箱 8本

(-.-)y───┛.。o○

禁煙時間 0年 0月 5日12時間 2分
吸わなかった煙草 165本
浮いたタバコ代 2310円
延びた寿命　 0日15時間 7分

禁煙するつもりはなかったのですが、体力づくりのため早朝ジョギングを始めたところ
1km走っただけでバテバテになって話にならなかったのでタバコをやめることにしました。
今のところ禁断症状もなく順調に進んでおります。
ジョギングもペースは遅いですが止まらずに40分走れるようになりました。
ついでなので歯医者でヤニをとってもらってタバコとは完全にオサラバしようかと考えております。

>>512 互いに頑張りましょうね。
　　　40分と言いますと・・・6キロくらいかな？

　　　最近、自分はウォーキングも水泳もサボり気味デス。
　　　なんとか、頑張らなきゃねん。

>>497
>食欲と体重は後でどうにでもなるので
>吸いたくなったら食べましょう！

こんなことを自分が書いたとは信じられない…
ちょっとだけ痩せた勢いだったんです…

またもとに戻った　＿|￣|○
なんとかならんのかこの食欲は…

禁煙時間 0年 4月15日19時間 1分
吸わなかった煙草 2735本
浮いたタバコ代 36922円
延びた寿命　 10日10時間42分

マルボロを全部へし折って、ライターも使えないように分解してゴミ箱へ・・・
禁煙カウンターも拾ってきたし、今日から禁煙します。
よろしく　ﾉｼ
朝が一番つらいんだよなぁ・・・

禁煙時間 0年 4月24日16時間51分
吸わなかった煙草 2914本
浮いたタバコ代 40796円
延びた寿命　 11日 3時間 7分

>>514　コンロさん。自分もまだまだ食欲旺盛ですｗ
　　　　おまけにパイポとか何かしら物がほしい始末
　　　　そりゃ無きゃ無いで過ごせますが・・・なんともかんともｗ

ほどほどにタバコ楽しむぶんには返って精神的には良いと思う

>>518 ほどほどって、日に何本くらいなのよ？

　　　　　　　（
　　　　　　　 　 ）　　ﾉﾉ
　　　　　　 　（（　　　）　　　　　　　　 （
　　　　　　　　 　） ﾉ　　　　　　　　　　 ）　　　　(
　　　　　　　　 （ _⌒)　　　　　　　　　（　(　　　　）
　　　　 ∧ノ~ 　　 ）ﾉ　　　　　　　　　　ヽヽ　　ﾉ
　　　 ミ|　・　 ＼ （ (　　　　　　　　　　　　）　）)
　　　ミ| 　 ... '＿） )ﾉ ＜ うまー　　　　　（,, （
　　　ミ|　(,,゜Д゜)O＿＿＿＿＿＿＿＿＿_）ﾉ
　　　　|　　　⊃(;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;( （　　　　　　　　((;;） 　
　　　　|　　　 |　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 　
　　　　人..＿,;;⊃⊃

今日は世界禁煙デー！！

http://www.anti-smoke-jp.com/KID/nosmokeday.htm

毎年スローガンが決まってるらしくて
今年のそれは

「タバコと貧困問題(2004年）」




身近な標語をありがとう…　＿|￣|○

禁煙時間 0年 4月17日20時間 4分
吸わなかった煙草 2776本
浮いたタバコ代 37476円
延びた寿命　 10日14時間28分

最近たばこを我慢することが辛いくせに快感に・・・・

禁煙時間 0年 0月11日13時間12分
吸わなかった煙草 231本
浮いたタバコ代 3118円
延びた寿命　 0日21時間10分

2ヶ月!!

1ヶ月の時はそうでもなかったが、さすがに2ヶ月になると
禁煙成功かなぁと考えてしまう。とりかえしのつかない
「ちょっと1本」には注意して、現状を維持していきたい。

禁煙時間 0年 2月 0日 1時間25分
吸わなかった煙草 1221本
浮いたタバコ代 16483円
延びた寿命　 4日15時間55分

>>523
２ヶ月おめでとうございます！！

じぶんも「ちょっと１本」には気を付けてます。
吸わなくても平気は平気ですが、
数ヶ月たった今でもまるで昨日まで吸っていたよう感じがして、
何の違和感も無く吸えてしまいそうです。

皆さんあると思いますが、
１本吸うのは夢の中だけにしましょう。



人に喫煙を奨められると
いつも
「吸いてーーー！！！」
と言いながら心の中では
「絶対吸わないくせに」
と思っているきょうこのごろです。

禁煙時間 0年 4月18日 9時間41分
吸わなかった煙草 2788本
浮いたタバコ代 37638円
延びた寿命　 10日15時間34分

禁煙時間 0年 4月18日 9時間44分
吸わなかった煙草 2788本
浮いたタバコ代 37638円
延びた寿命　 10日15時間34分

最近移転多いですね・・

禁煙時間 0年 4月27日 2時間24分
吸わなかった煙草 2962本
浮いたタバコ代 41468円
延びた寿命　 11日 7時間31分

再び挑戦します。

禁煙時間 0年 0月 0日14時間21分
吸わなかった煙草 17本
浮いたタバコ代 255円
延びた寿命　 0日 1時間33分

　　　　　　（
　　　　　　　 　 ）　　ﾉﾉ
　　　　　　 　（（　　　）　　　　　　　　 （
　　　　　　　　 　） ﾉ　　　　　　　　　　 ）　　　　(
　　　　　　　　 （ _⌒)　　　　　　　　　（　(　　　　）
　　　　 ∧ノ~ 　　 ）ﾉ　　　　　　　　　　ヽヽ　　ﾉ
　　　 ミ|　・　 ＼ （ (　　　　　　　　　　　　）　）)
　　　ミ| 　 ... '＿） )ﾉ ＜ うまー　　　　　（,, （
　　　ミ|　(,,゜Д゜)O＿＿＿＿＿＿＿＿＿_）ﾉ
　　　　|　　　⊃(;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;( （　　　　　　　　((;;） 　
　　　　|　　　 |　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 　
　　　　人..＿,;;⊃⊃

禁煙時間 0年 1月1日 23時間39分
吸わなかった煙草 639本
浮いたタバコ代 8626円
延びた寿命　 2日 10時間34分

気付いたら一月逝ってますた

やっとみつけた！(+д+)
みなさんお久しぶりです！鯖移転してたんですね。やっと気が付きました…
禁煙は順調です！ダイエットは…(´･ω･)ｶﾞﾝﾊﾞﾛｳ

>>ﾊﾟｲﾎﾟさん>>491さん
ずいぶん遅レスですいません(汗
電車男は今はｶﾌﾟ板にきているとの噂ですｗ
読み応えがあるし笑えるし感動するし、これはいい！と思ってオススメしてみました。
しばらくメンテナンス中だったみたいですね…すいません(･∀･；)

>>527小夜さん
おかえりなさい。夏まであと少しですが焦らずマイペースでｺﾞｰｺﾞｰ！

>>はじめましての方々、末永くよろしくです(･∀･)

禁煙時間 0年 2月25日 0時間27分
吸わなかった煙草 1720本
浮いたタバコ代 25800円
延びた寿命　 6日13時間40分

>>530
おかえりなさい
「気付いてないんだろうなぁー」
と思ってました。

禁煙時間 0年 4月19日20時間49分
吸わなかった煙草 2817本
浮いたタバコ代 38029円
延びた寿命　 10日18時間13分

禁煙時間 0年 0月10日 7時間40分
吸わなかった煙草 206本
浮いたタバコ代 2884円
延びた寿命　 0日18時間53分


妹の部屋が臭い
タバコをやめてからタバコの匂いがやたら気になるようになった
以前はタバコを吸う女性は全然平気だったけど、今後はダメになりそうです

2週間経過　そして寿命が一日延びた
ネットの友人に寿命がこんだけのびたよーって報告したら、
「あー、死ぬ前の苦しむ時間が増えたのね（邪笑）」
と悲しい一言が（涙
禁煙時間 0年 0月13日10時間54分
吸わなかった煙草 269本
浮いたタバコ代 3631円
延びた寿命　 1日 0時間39分

>>530
おかえり〜自分も最近の移動に、また気がつきませんでした。
困ったもんです。＜鯖移動こんなにたくさんじゃね。

電車男さんの続きは気になるのでｶﾌﾟ板でも観にいくかｗ
自分は相変わらずダイエト中です。
＋７まで増えたのですが今では＋４．６までさげました。
引き続き頑張りたいと思います。ｗｗ

新しい人達　おはようございます。みんなで禁煙頑張りましょうね！

役にたつかどうかは解りませんが過去ログはここに置いてあります。
http://www.geocities.jp/kinen_paipo/

よかったら、ご一読ください。

>530
　はぅ〜。もう挫折してまつ。
　なーんにもない状態ならいいんだけど、精神的に追いつめられると
やっぱりダメだにゃぁ。
　こんなストレス掛かる仕事してるのがいけない気がしてきた。

　と泣いていても仕方ないので、またがんがります。

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間25分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

意志が弱すぎるよ
その程度のおあずけなら家の犬のほうが長くできる

あああああああああああああああああ
煙草吸いたい

>>コンロさん、ﾊﾟｲﾎﾟさん
ただいまですヽ(･∀･)ﾉ
ダイエット頑張ってますね！
わたしは相変らず甘いものが止まりません。。
黒酢がダイエットに効くと美容板で見てから飲みはじめたのですが
もうすぐ2週間たつけど体重には変化なし(´･ω･`)
やっぱり運動をしないで楽して痩せようと思ってるのがいけないのかなｗ
>>小夜さん
立ち直りが早い！(･∀･)
ストレスとかでイライラすると吸いたくなりますよね。。
私はイライラしたら甘いものを食べて紛らわしてますけど
太るとよけいイライラするしﾓｰヽ(´Д`)ﾉ
禁煙は我慢したり自分にすごくストレスが掛かるし、他に何か悩みとかある時は
頑張りすぎないようにしてくださいね。

なんか思ったよりも楽に過ごしている自分が怖い・・・・
もともとタバコも暇だから吸うかって感じだったからかな？

節約300本達成

禁煙時間 0年 0月15日 8時間50分
吸わなかった煙草 307本
浮いたタバコ代 4144円
延びた寿命　 1日 4時間 8分

昨日で禁煙５ヶ月となりました。
最近、移転や書込規制にはまって
カキコできませんでした・・・＞＜

禁煙時間 0年 5月 0日 4時間17分
吸わなかった煙草 3043本
浮いたタバコ代 42602円
延びた寿命　 11日14時間56分

>>541
お帰りなさい
迷子さんだったんですね…
５ヶ月おめでとうございます。

禁煙時間 0年 4月22日19時間38分
吸わなかった煙草 2876本
浮いたタバコ代 38826円
延びた寿命　 10日23時間38分

日曜から参加させてください。あと2箱あって今日全部吸っちゃうだろうから、
そしたら禁煙してみます。目標今月いっぱい。

>539
　今回、禁煙を再開するにあたって 58kgを切るとこまで
体重減らしてから始めたんですけど、すでに 60kgに
達しそうな勢い…
　昨日は辛かったけど、今日はなんとかパイポとガムで
しのげてます。

禁煙時間 0年 0月 1日 3時間22分
吸わなかった煙草 34本
浮いたタバコ代 510円
延びた寿命　 0日 3時間 7分

>>541　　五ヶ月おめでとうございます。
　　　　　その調子で半年も楽勝ですね。

>>544　　自分もダイエットしてるつもりですが・・・なかなかですｗ
　　　　　少し禁煙が落ち着くまでは仕方が無いかと思いますよ。
　　　　　

みなさんはじめまして！
３５歳の男性です。

１６から本格的に吸い出して２３まで吸い続けました。
２３〜２７まで完全禁煙でした。
足の骨折＆仕事でストレスが急増しポツポツ吸い出してしまったのです。
２７〜３３は思い出したように吸ってはまたやめての繰り返しでした。

ところが！去年の正月辺りから本格的に吸うようになってしまったのです...

という状況ですので皆さんよろしくお願いします。
禁煙マラソン（有料サイト）は７月１０日一斉スタートで寄付金も要るのでやめました。

思い立ったが吉日。今日の１５時に決意しました。
先ずは元帥になるまで頑張ります。

>>542 >>545　ありがとうございます。

禁煙時間 0年 5月 2日 1時間 7分
吸わなかった煙草 3080本
浮いたタバコ代 43120円
延びた寿命　 11日18時間20分

>>1さん
5ヶ月達成おめでとうございます！
いつものドラえもんのAAがないと何か不思議な感じ(･∀･)
>>小夜さん
ﾊﾟｲﾎﾟさんの言うとおりだと思いますよ。今は禁煙優先で！
今一番辛い時かもしれないですが頑張ってくださいね。
>>543さん>>546さん
こちらこそ宜しくお願いします。ともに元帥を目指しましょう(｀･ω･´)

禁煙時間 0年 2月29日22時間27分
吸わなかった煙草 1818本
浮いたタバコ代 27270円
延びた寿命　 6日22時間39分

今までの経歴をお金に変えて換算してみました。結構怖いです。

喫煙時間 10年 5ｹ月間
吸った煙草 57,000本
使用した煙草代 684,000円
（原価 293,000円 たばこ税+消費税 391,000円　※現行税での額）
消費時間 198日＝4,752時間 時給500円と換算するなら2,376,000円　の損失
短縮寿命 198日＝4,752時間 時給1,500と換算するなら7,128,000円　の損失

お金に置き換えた損失金額合計：10,188,000円

※消費時間は仕事をしながらなどの場合があるため、500円と過程。
※短縮寿命は現在の時給を目安に1500円と過程。実際は老後かもしれないが
医療費の出費も考慮すれば安いかもしれない。

●極論…1年間の喫煙は100万円の損失である。

ういー！１年3ヶ月突破＾−！
でも、戦争映画とか古い映画とか観るとタバコ吸ってて
う　ま　そーーーーー！！！と思ってしまう。

「なぜタバコはやめられないか」と「禁煙セラピー」よんで断った。
とくに「なぜタバコはやめられないか」は説得力ありすぎでは必読。

ニコチンレセプターは一生脳内でニコチンを待ってるんだって。コワー
そこら辺は嫌煙派にはわかってほしいのだが・・・

>>550 さん　そうなんですよ〜
ニコチンレセプターは一生ニコチンを待ってるのよん。

僕はほぼ５年間完全にやめていたのに、レセプターにやられちゃったからな…

でも１年３ヶ月か〜すごいなぁ　続きまーす!!

>>549の損失する金額を全てひっくるめて考えると1本180円になっちゃったよー
一箱3,600円の高級品だわ　ｗ　

ごめんなさい。初日からこけました。今2箱目を開けたところです。
禁煙セラピーは何年か前に読みましたが、それでも吸い続けています。

開始日時 2004年 6月 6日 15時 0分
経過時間 10時間 22分経過
吸わなかった煙草 8本
浮いた煙草代 1440円　←3600円/1箱で換算
延びた寿命 40分

伊澤さんがんばんべぇ〜！

禁煙時間 0年 5月27日14時間17分
吸わなかった煙草 3591本
浮いたタバコ代 53865円
延びた寿命　 13日17時間10分

セラピー読んでる途中から続いてるよ。
さすがに吸いたい衝動はほとんど無くなった。

>548
　なんとか３日をクリアしました。
ガムとアメとパイポとお茶で凌いでいます。

禁煙時間 0年 0月 3日 1時間11分
吸わなかった煙草 91本
浮いたタバコ代 1365円
延びた寿命　 0日 8時間20分

>>549こうじ×二等兵さん
>●極論…1年間の喫煙は100万円の損失である。
ひゃくまんえん…(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
寿命は実感が無いですが、時間は確かに無駄にしてた気がします…
>>小夜さん
頑張ってますね！私は最近、駅のキオスクによく売ってる「CuCu」という飴が
とてもｳﾏｰでずっとはまってます。。
ニコチンが抜けるまでもうちょっとｶﾞﾝﾊﾞです(｀･ω･´)

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∴∵＼
　　 /二二二絶煙二＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴| 　
　　|∵∵／　　○　 ＼| 　／￣>>548　早速ＡＡします。 　
　　|∵ /　　＿_|＿_ 　│＜　 　>>546　禁煙の実績があるなら大丈夫でしょう。頑張ってください。　　　　
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿>>555　順調ですね。 頑張ってください。
　　　　＼＿＿＿_／ 　

禁煙時間 0年 5月 3日 3時間40分
吸わなかった煙草 3103本
浮いたタバコ代 43442円
延びた寿命　 11日20時間26分
　　　　　　　　

禁煙時間 1日 8時間 48分経過
吸わなかった煙草 1箱 7本
浮いた煙草代 4860円
延びた寿命 2時間 15分

会社にいくと吸ってしまうのだけど、今日はばっちりOKだったよ。

とにかく吸いたくなったらミネラル・ウォーターをがぶ飲みする。
吸いたくなくなるまで飲む。１�gでも飲むべし！

>ぴよこ☆中将さん
はじめましてです。これからもよろしくです。
結局人間は時間の中で生きて、儲けてしているわけですよね。
煙草は大敵と…　
>小夜さん
３日から２週間くらいが一番辛いと思いますが一緒に頑張りましょう！
僕は、水・水・水、飴、ガム、ﾋﾞｰﾙ、おやつです
咳が大分出なくなりましたよ。

＞1☆元帥 ◆hmi1fVr4/M さん

禁煙の実績があるなら大丈夫でしょう。　←　これが一番ダメなんです！
いつでもやめられるから俺は…　という気持ちがあるから
ちょこちょこ吸ってしまうんですよね。

このあたりは非常に難しい問題だと思う。
習慣性のない煙草って出してくれないかなあ…
そうすればタマーに吸ってみるのもいいと思うんだけど…

とりあえず元帥になるまでがんばります。

現在仕事で台湾。ホテルの部屋が何故か何も言わなくとも喫煙部屋（爆）
まあ、いつもそうだったから仕方ないね。
外人に禁煙中っていったら、Why　Why　うるさかったｗ

禁煙時間 0年 0月 4日 0時間 6分
吸わなかった煙草 120本
浮いたタバコ代 1800円
延びた寿命　 0日11時間 0分

>558
　仕事場ではガム・ガム・ガムで頑張ってます。
家だと、お茶はいくらでも飲めるので、毎日２Ｌぐらい飲んでるかな。
麦茶大量に飲んで、深呼吸するってのは結構効きますね。
>556
　まだニコチン抜けてないですね。肺が要求してる。
>557
　１さん、すでに５ヶ月だもんなぁ。あたしは４日。この差は… (^^;

久々のｶｷｺ
しっかりと続いてます

禁煙時間 0年 2月 8日 1時間30分
吸わなかった煙草 1381本
浮いたタバコ代 18643円
延びた寿命　 5日 6時間35分

禁煙時間 0年 0月 6日 0時間26分
吸わなかった煙草 42本
浮いたタバコ代 567円
延びた寿命　 0日 3時間51分

俺は余り吸わなかったのだが（一日７本くらい）、これでも禁煙すると
きついな･･･６日たって少し落ち着いたけど、眠気が凄い。

あきまへんわ。　　　　　　il||li _|￣|○ il||li

また・・・体重が＋５まで戻ってしまいました。
皆さんも気をつけましょう！

経過時間 2日 7時間 44分
吸わなかった煙草 46本
浮いた煙草代 8280円　←１本/180円換算
延びた寿命 3時間 50分

>>563
僕の性格は、吸うか吸わぬかのどちらかで、一日７本程度ってのは
信じられない。

最近は午前中に１０本以上、１８時頃に１箱に到達って感じで吸っていました。

＞ちなみに小夜さんのストレスの溜まる仕事って何ですか？

僕もストレスの溜まる仕事なので興味あります。。。

>565
　普通にプログラマでつよ。プログラム出来ないと徹夜徹夜で
画面とにらめっこになるし、客先行っては怒られて凹んで来ます。
正月頃に納めた物件のリース契約が全然進まなくて、
社内から入金予定はいつだ！と虐められたりもするし。
保守とかもやっているから、夜中に機械が壊れたって携帯で
呼ばれることもあるし。

禁煙時間 0年 0月 5日 1時間24分
吸わなかった煙草 151本
浮いたタバコ代 2265円
延びた寿命　 0日13時間50分

　ガム噛んで頑張っているけど、
ガムの噛みすぎなのかな？舌の先が痺れてるよ。
味覚も変になっている感じ。

ようやく20日間達成ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
ってことはもうすぐ中佐か･･･気にしてなかったけど階級けっこう上がってるよ！
それにしても今日はオフ。一日中ホテル。かなりきついな・・・。

禁煙時間 0年 0月20日12時間 4分
吸わなかった煙草 410本
浮いたタバコ代 5535円
延びた寿命　 1日13時間35分