一人暮らしの料理上手じゃないかたでもおｋ！

ちょー簡単レシピ発見しました〜！！

かくいう俺が料理苦手（あんましない）ですが、これいける！！

ヤキソバに卵をかけてかき混ぜるだけ！！
いけるからやってミソ〜！！

ごめんなさい

不味かったですsagesagge

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ミ　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ミ　　（ ,,,,,, ∧,,∧　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∧,,∧　　　η　ミ,,ﾟДﾟ彡　　
　　　　　　　　　　　ミ　＿＿　　　　ミ,,ﾟДﾟ彡　　 （/（/　　　　　ミ　 /）　　　　
　　　　　　　　　　　　て"　　ミ　　　ﾐ　つつ　　　　　彡　　　　　　ﾐ　｀つ　
　　　　　　　　　　　　　⊂　　 ﾐ　　　 ﾐつつ 彡　　　　　　　　　　⊂　　つ 　　
　　　　　　　　　　　　彡"　　ミ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　彡"｡γ｡ミ　　
　　　　 　 ∧,,∧　　　 ∨"∨　彡　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ∨"∨　彡　　　∧,,∧　　 　　／￣￣￣￣￣
　　　（ ,,,,,ミ,,ﾟДﾟ彡　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ミ,,ﾟДﾟ彡　　＜　高句麗参上！　
　　⊂,,,,,,,,,,,,,,,つつ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ミ　 ,つ　　　　＼＿＿＿＿＿
　彡　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〜ミ　,ﾐつ　　ｽﾀｯ !
　　ﾋﾟｮﾝ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 (/ 　　　　　　　　

>>1-2
終わりかよ！

しかも良く見たら昨日じゃねーか！
なんで4時にやきそばくってんだよ！

　　　　 　 ∧,,∧　　
　　　（ ,,,,( ｀･ω･)　?
　　⊂,,,,,,,,,,,,,,,つつ　

私は一人暮らしをはじめたのですが
初めてハンバーグを作ってみたところ
電気コンロでは火力が弱いせいか
中まで火が通らないようなのです。
電気コンロではハンバーグってつくれないのですか？
どなたか　アドバイスいただけると嬉しいです

フライパンに水やワインを入れて蓋をして、時間をかけて蒸し焼きにすればいけないかな？
電気コンロは使ったこと無いのでよくわかんないけど。

早速　ありがとうございます。
今度やってみますね

おいおい・・・へんなこと教えるな。やってみるな。

>>7
電子レンジないの？

>>11
あります。レンジでできますか？
オーブンレンジではありませんが。。。
今まであまり料理もしたこと無いもので。。。

そもそもハンバーグって、そんなに早く中まで火が通るもんでもないよ。
電気コンロで気長に中まで火を通すのもいいんじゃないの？
肉汁全部出ちゃう？

>>10 そんなに変でもないような…期待してる味とは違うかもしれんが。

表面にきっちり焼き目をつけて、電子レンジで中まで火を通すというのは
けっこーアリだろ。俺もたまにやる。もちろんオーブンの方がベターだが。

あと、失敗の少ない煮込みハンバーグはどうだ。デミグラスソース缶とか
トマトソース缶（この場合はウスターソースなどで味を調整してね）を水
できればスープで倍くらいに薄めて、ハンバーグに焼き色をつけて煮込む。
お好みでニンジン、タマネギ、セロリ、ジャガイモなんかも一緒に煮込むと
うまいし、付け合わせにもなる。

ハンバーグの両面焼いて、皿に移してラップして、2分でチン。

しもた。
15＝11

一人暮らしで自炊してる人のためのスレ　4日目
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1044758072/l50

>>17 ちょっとカブってるなぁ…とは思ったけど、こっちは往年の名番組
「セイシュンの食卓」みたいな「それ料理か？」みたいな方向で行けば、
それなりに住み分けできるかも。でも「Ｂグル板行け」と言われるかな…。

どうでもいいが、こういうスレもあるのだが・・・。

これ以上簡単な料理はない。しかもウマイ。その４
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1030430300/

みなさん　親切にありがとうございます！

ま、俺から>>1に言えるのは
さっさと削除依頼汁！
ってことだな。

（＾＾）

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）

━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―

　　　 　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉

鶏肉を好きな人へ

鶏肉をたくさん買う
レンジでチンする
食べる。

ええ。コレだけなんですよ。

ササミをチンしたら爆発しますた。

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/jaz09.html

あーササミは嫉妬深いからねぇ

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

　　　 (⌒V⌒)
　　　│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　⊂|　　　　|つ
　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン

味噌汁の簡単な作りかた。
分量は適当で（・∀・

適量の水をﾖｳｲ。
↓
煮る。
↓
ダシを入れる（だしの素でOK）。
↓
味見。
↓
ﾏｽﾞｰ(゜∀゜）
↓
適当に切ったﾜｶﾒｰ投入。
↓
豆腐ｷﾙ(゜е゜)
↓
豆腐入れる
↓
味噌投入
↓
煮立つまで煮る
↓
喰らふ
↓
ｳﾏｰ(゜д゜)

>>32 簡単というか普通だよな・・・
　　　　なのに・・・本彼女が（その彼女が眞○かおりなんだが・・・）
　　　　味噌汁作ってあげるっていうから　食べたら・・・マズーでした・・・
　　　　一応おいしいって言ったんだけどね・・
　　　　作り方聞いたら　おわんに味噌入れて豆腐いれて乾燥わかめいれて・・
　　　　お湯入れただけだった・・・後日ＴＶを見たらその作り方でファンの人に作っていた・・・

?(ﾟДﾟ 三 ﾟДﾟ)?ﾃﾞﾝﾊﾟｼﾞｭｼﾝｼﾏｽﾀ!

まぁマジレスすると醤油をちょいと垂らしてみれ

ttp://www3.ocn.ne.jp/~sanntoku/mente.html

不完全燃焼
燃焼排気ガス中に、可燃成分の酸化反応が完了しないために生じる
一酸化炭素・刺激性の成分（ホルムアルデヒドなど）および、
フリーカーボンが検出される場合に、これを不完全燃焼という。
供給ガスは必要量の空気とよく混合して燃えれば、完全燃焼するが
次のような場合には、不完全燃焼を起こす。

排気の排出が不良で、新鮮な空気の供給が不十分な時。
炎が低温度のものに触れて、炎の温度が低下した時、

このようにして不完全燃焼を起こすと、刺激性成分の発生により
目や鼻をいためたり、恐ろしい一酸化炭素中毒にかかったり、
器具にススが付着して損傷したりする。
従って、不完全燃焼には、たえず注意して、
前述の原因を取り除くことが必要である。

いつも食べてた牛カルビ弁当がなくなってしまった。

しょうがないので牛肉買ってきてタレつけてレンジでチン。臭いかとも思ったが、これが意外とうまい。

ただ、部屋がやや臭くなるのがイヤ。

総菜屋はスーパーにちゃんと牛肉売ってるんだから、それ買ってきてカルビ弁当売れよ。少しくらい値上げしてもいいんだから。

ふだん料理なんて全くしなくて、はずかしくていまさら人にも聞けんのだが

フライパンに最初にひく「あぶら」って何つかうんでつか？

>>38
特に指定が無い時はサラダ油

チャーハンにはラード

>>39
ｻﾝｸｽ　そうでしたか。いや、つーかそうじゃなかったかなーとおもて１回トライ
してみた時（目玉焼きだったか）全然ﾀﾞﾒﾀﾞﾒで、フライパンにもおこげが貼りつい
ちゃった事があって・・・フライパンが悪かったのか？なんせ100円ｼｮﾌﾟ(ry

とにかく料理ヒッキー脱出にチャレンジしてみまつ。

実家から送ってもらう場合って
どんな食材がいいですか？
いっつも断っててもらってないんです

＞４１
鉄のフライパンは、まずうっすら煙が出るくらい熱してから
油を入れて、しばらく馴染ませてから食材を投入。
でないと何油ひいてもくっつくよ
テフロンのやつならしなくても良いが、消耗品なので
だんだん何やってもくっつくようになる。そしたら替え時

>４２
レトルトもん、漬物、ツナ缶、お菓子。
保存性、手軽、これが一番。

>7さん、両面に焼き色をつけた後、ハンバーグの3分の1から2分の1くらい
まで水を入れて、ふたをして中火で水がなくなるまで焼けば、ふっくら
おいしいハンバーグができます。ほんとです。

一人暮らし用の冷蔵庫だと小さいな

チャーハン作るときにフライパンに引く油の変わりにマヨネーズを使用
感激的にこびり付きが無くなるので洗い物もらく〜♪
味付けに使うにはちと薄味になるので塩胡椒なんかで調節してくらはい

ttp://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/074.html

酸素でダイエット
体内に取り込まれた酸素は赤血球によって身体全体に運ばれ、
１つ１つの細胞で消費される。
酸素を多く血液中に取り込むと、細胞の代謝が活発になり、 ダイエットにつながる。

ＭＩＳＳＩＯＮ２『酸欠空間を避ける』
大気中の酸素濃度は２１％。しかし最近、身近な場所で酸素が減ってきている。


□酸素濃度が下がると起こる症状

酸素濃度　２０％ 　　手足の痺れがでる人もあらわれる
酸素濃度　１９％　　 動悸、息切れ、めまい

酸素濃度　１８％ 　　安全な限界　思考能力の低下、計算能力の低下　高山病の症状


□身近な場所での酸欠空間　　３ＬＤＫの一般家庭で調査

窓を開けて換気が行き届いた状態 　　２１．０％
窓を閉め、冷暖房をつけた状態で１０分後 　　２０．３％
その部屋で３人の人が１時間過ごしたところ　 　１８．０％

キッチンで換気扇を止め、３つのガスコンロを使用 　　１８．０％

コンロの真上　　 １２．０％

おいおい、危なくないの？
痩せたいけど・・・