★春っぽいお弁当★　　　　　　

このエントリーをはてなブックマークに追加
1 ：春夫：
春っぽいお弁当をお店で作りたいんですけど
どんなものを入れたらいいでしょうか？
完成したら「モナー弁当」と名づけ商品化します。
「２ちゃんねる弁当」でもいいです。お願いします。
2 ：ぱくぱく名無しさん：03/02/05 16:39
ギコ猫商標登録事件を思い出しますた。
3 ：ぱくぱく名無しさん：03/02/05 16:41
豆ごはんと卵焼きと菜の花の辛し和え。セロリのぬか漬け。
鶏ハムは必須で。

白松が最中の極小のもなかをデザートにしてほしい。
もしくはモナー型の最中。
4 ：春夫：03/02/05 16:51
やっぱり菜の花の辛し和えは必須ですかねー。
「ギコ弁」もいいですねー。
5 ：ぱくぱく名無しさん：03/02/05 17:12
ごはんの上に『春』と切りぬいた海苔をのせる。
どこからどう見ても春っぽい。
6 ：ぱくぱく名無しさん：03/02/05 17:26
チューリップ入り弁当。
7 ：ぱくぱく名無しさん：03/02/05 17:34
うまい棒必須な
8 ：春夫：03/02/05 18:05
うまい坊ね、ふんふん♪
おにぎりわっしょいも有りですか？
9 ：ぱくぱく名無しさん：03/02/05 18:17
そうだよ、おにぎりわっしょい必須。
そういうおにぎりの画像のサイト見たことあるよ。

あと四国産の食材を使った唐揚げ。

ところでネタじゃないの？　まさか大手じゃないでしょうな？
個人店舗だったらともかく、大手だったら裁判必至だけど…。
10 ：ぱくぱく名無しさん：03/02/05 18:31
桜でんぶのピンクと菜の花の緑を隣に配置したら春っぽいよね・・・。
とにかく菜の花必須。
11 ：春夫：03/02/07 15:17
なるほど勉強になります。
裁判必須で発売すると話題になっていいですよね。
なるほど。
12 ：ぱくぱく名無しさん：03/02/07 15:31
＞11
大手？だったら
AAのかまぼこ作って～
金太郎飴状態で切ったら切断面にギコとかモナーがでてくるの
何種類か作って食べる時、あけるまで何がでてくるかわからない。。
とか楽しそう。

で、ちゃねらーだけ安く買えるように汁
・・・・だめかな（ｗ？
13 ：12：03/02/07 15:34
＞で、ちゃねらーだけ安く買えるように汁
＞・・・・だめかな（ｗ？

あ、違う。
売上の一部はひろゆきに寄付すれ
14 ：ぱくぱく名無しさん：03/02/07 15:39
弁当屋が裁判に負けて大赤字
15 ：ぱくぱく名無しさん：03/02/07 15:41
http://homepage3.nifty.com/digikei/ten.html
↑どうだ？
16 ：春夫：03/02/07 16:29
>>12
いいですね、ちゃんねらー割引。
その折にはキーワードを設けてしましょうか？ｗ
ひろゆき氏にもいくらかは・・・

>>１４
そうならないようにがんがります（藁

>>１５
今度見ますね
17 ：山崎渉：03/03/13 12:55
（＾＾）
18 ：山崎渉：03/04/17 10:37
（＾＾）
19 ：山崎渉：03/04/20 04:59
　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）
20 ：山崎渉：03/05/22 00:54
━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―
21 ：山崎渉：03/05/28 15:21
　　　 　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉
22 ：山崎 渉：03/07/15 12:51

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣
23 ：ぱくぱく名無しさん：03/08/05 14:06
http://216.180.224.243/img-box/img20030803094523.jpg
24 ：山崎 渉：03/08/15 19:53
　　　 (⌒V⌒)
　　　│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　⊂|　　　　|つ
　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン
25 ：ぱくぱく名無しさん：03/10/01 12:27
一番下までおちてたんでage
26 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/14 23:35
弁当スレ、ここをリサイクルしますか？
27 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/14 23:52
誰も使ってないから良いと思われ。
28 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/15 00:06
じゃ早速1/13の弁当
ごはん
焼き鮭
白菜ちくわ味天の醤油マヨ焼き
鶏つくねバーグ（冷凍）
ゆで卵ブロッコリーマヨ和え
みかん
29 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/15 09:38
過去ログはこちら。

弁当を作ろー
http://piza2.2ch.net/cook/kako/967/967541491.html
◆◇弁当を作ろー　Ver.2◇◆
http://piza2.2ch.net/cook/kako/999/999989514.html
◆◇弁当を作ろー　Ver.3◇◆
http://food.2ch.net/cook/kako/1014/10142/1014209011.html
◆◇弁当を作ろー　Ver.4◇◆
http://food2.2ch.net/cook/kako/1033/10338/1033869578.html
◆◇弁当を作ろー　Ver.5◇◆
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1052384281/
★弁当をつくろー ｖｅｒ．６★
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1064543094/
30 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/15 10:29
ぜんぜん春っぽくないのですが・・・

食べ盛り中学生の弁当

中華風炊き込み御飯（市販品利用）
鮭のムニエルエリンギ添え（バター醤油味）
ほうれん草と人参の豚ばら肉巻き
かぼちゃ茶巾胡麻まぶし

弁当をつくろーが1000越えたので、いいですよね・・・？
こちらにお邪魔して・・・
31 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/15 13:30
祝弁当スレ復活!

昨日
しめじと春菊のおひたし風胡麻サラダ
油揚に卵と生姜醤油つけて焼いたの
南瓜の花椒炒め
小松菜のおひたし
ﾂﾅｻﾗﾀﾞ…にしようとしたらﾂﾅ缶が切れてたので玉葱＋胡瓜のﾏﾖﾈｰｽﾞ和えになった
海苔弁＋小魚ふりかけ

今日
豚肉とニラの炒め物
舞茸と三つ葉と油揚のさっと煮
チーズ入り卵焼き
ほうれん草の胡麻和え
海苔弁＋小魚ふりかけ
32 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/15 13:50
もう2ヶ月もしたら「お花見にお弁当（ｒｙ」っつー質問が
でまくるんだろうなあ
33 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/15 18:03
新スレなのに新スレじゃない感じがするね。
再利用だからかな。

オムレツ（パセリ）
鶏のごま団子（えのき、ねぎ）
野菜ボールの煮付け
ほうれん草の海苔巻き
かまぼこ
ご飯（梅干）
おやつにプリン
34 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/15 19:44
弁当を作ろースレッドがこちらと合流したでよろしいですね？
35 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/15 20:32
お花見弁当スレは別に立ってるし、よろしいんでないかと。
36 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/15 21:36
春おっぱい弁当に見えますた
37 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/15 22:01
ごはん
豚肉しめじ水菜ポン酢和え
水菜ニンジンウインナーマヨ和え
厚揚げ大根水菜煮浸し
ブロッコリーチーズのせ焼き
オムレツ（冷凍）

痛みかけ水菜消費弁当ですた
38 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/16 08:06
豚丼
チーズの青シソ巻き
枝豆
玉子焼き（かにかま）
野菜ボールの煮付け

今週はやる気の無いメニューだなあ。
39 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/16 14:44
食べ盛り中学生弁当

甘塩鮭
卵焼き
大根・人参・いかの煮物
ふりかけごはん

空っぽのお弁当箱を見る喜び。
40 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/16 23:30
ごはん
残りもんサラダ（白菜人参ウインナーマヨ和え）の卵とじ
ナスのひき肉はさみ揚げ
さつまいも甘煮
茹でブロッコリー
じゃがいもチーズのせ焼き

サラダはとりあえず何でも卵とじにしてしまう(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
41 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/17 03:29
ごはん（タラコ、ワカメふりかけ）
鳥唐揚げ
カニカマ入り卵焼き
ブロッコリーとハムと人参のマヨサラダ
チーズ
42 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/17 10:16
>>40

何でも卵とじ・・・それは良いアイデアかも・・・

食べ盛り中学生の弁当

鮭のおにぎり
中華混ぜご飯のおにぎり
エビフライ
きゃべつ

毎日寒いですね。
43 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/19 08:08
今日から一週間頑張ろう。

手羽先の大豆煮（にんじん、ピーマン、白滝）
ラタトウイユ（ナス、人参、ウインナー、玉ねぎ）
ちぐさ卵（かにかま、枝豆）
ラディッシュとわかめのレモン酢
海苔ご飯（おかか、いりごま）
別容器にいちご

上の二つは昨日作った作り置き。
週の初めはいつも起きれないから作っておいて良かった。
44 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/19 09:21
同じく、毎週毎週週の初めは辛い…。

豚肉ときのこの炒め物(舞茸、しめじ、えのき、長葱)
大豆入りひじきの煮物(作り置き)
ゆで卵
胡瓜の浅漬け
小松菜のおひたし
海苔弁＋小魚ふりかけ

金曜日の弁当
豚しゃぶサラダ(三つ葉、生姜、長葱)
南瓜の煮物
ニラと桜海老の卵焼き
ブロッコリー(茹でて冷凍してある)
春菊のおひたし
海苔弁＋ゆかり
45 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/19 15:19
食べ盛り中学生の弁当

親子丼
かぼちゃ団子
ひじきの炒り煮

食べ盛りの息子どもにはやはり丼物かな・・・
46 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/19 21:51
夫に。

チーズと豚肉のはさみ焼き・しょうゆ味
塩茹でブロッコリーに黒胡椒
にんじんと油揚げの煮物（前日作った）
しいたけの煮物（前日作った）
ゆかりごはん

珍しく目覚ましが鳴る前に目をさましたので、しょうが焼きから
メインを変更しました。
47 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/19 22:31
ごはん
鶏の竜田揚げ（冷凍）
ニンジンじゃがいものきんぴら
ウインナー
卵焼き
白菜ちくわかにかまの和風ドレッシング和え
48 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/19 23:22

お弁当のレシピ教えてください

http://food3.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1018267637/
49 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/20 10:12
カレーピラフ（ウインナ、人参、ピーマン、玉葱）
茸サラダ（えりんぎ、しめじ、えのき、玉葱）
ブロッコリーにマヨネーズ
ほうれん草と春菊のおひたし
卵焼き

今日も寝坊しかけた…
50 ：お酒バカ一代 ◆IQB4c95mtQ ：04/01/20 12:21
祝、復活ｵﾒ

昨日
春菊胡麻和え
ゆで卵　五木のｽﾊﾟｹﾞﾃ具はﾋﾟｰﾏﾝ
ウインナー　
焼きしめじポン酢がけ
味噌汁　みかん

今日
イモ、海老ｼｭｳﾏｲ､ｳｨﾝﾅｰ天（残り物）
切干大根煮付け（作り置き）
ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ（ｺﾞﾏﾏﾖ和え）
春菊お浸し　ﾋﾟｰﾏﾝｼﾞｬｺ炒め
ゆで卵　焼きﾊﾑ半分
ﾋﾞｰﾌｺﾝｿﾒ　みかん

ギュウギュウずめです。
51 ：お酒バカ一代 ◆IQB4c95mtQ ：04/01/20 12:23
追加
両日ともこれに勿論「ご飯」です
きのうはふりかけ、今日は川海苔
52 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/20 20:22
ギュウギュウづめ。
53 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/20 20:51
ごはん
豚肉たまねぎブロッコリ芯ケチャップ炒め
さつま芋ブロッコリチーズゆで卵のマヨ和え
かにかま海苔巻き
ソーツカツ（冷凍）
大根ちくわ厚揚げのめんつゆ煮
54 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/20 22:06
夫に。

牛肉とピーマンの炒め物
かぼちゃとしいたけの煮物（残りもの）
エリンギの豆板醤炒め
大根の漬物（作り置き）
ごはん

昨日と違って寝坊したらなんか炒め物ばかり_|￣|○
55 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/21 12:57
とんかつ＋キャベツ
人参とピーマンのきんぴら
胡瓜とえのきとわかめの酢の物
小松菜のおひたし
海苔弁＋小魚ふりかけ
56 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/21 15:35
食べ盛り中学生の弁当

ぎんだらのチーズ味ムニエル
こふきいもカレー味
エノキダケとアスパラの炒め物
ふりかけごはん

何か最近マンネリ気味・・・
芋類を必ず入れるようにしていますが、お弁当向けのおいしいおいも料理教えて下さい。
57 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/21 18:19
・茹でたじゃがいもをつぶしてチーズ乗せて焼く。
・里芋の煮物を取っておいて、つぶして天ぷらに。
・じゃがいもを細切りにしてきんぴら。
・同じく、さつまいもを細切りにしてごま油で揚げ炒め、みりんと酒と
砂糖で調味して、ごまをまぶして大学芋風（食感が違います）
・フライドポテトの変わり味。揚げてからカレー粉やスパイスをまぶしたり、
油の中にバジルをたっぷり入れて揚げる

等はいかがでしょうか。
58 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/21 21:54
明日の予定夫に。

だし巻き（失敗したら和風スクランブル…）
ピーマンとベーコンの炒め物
白菜のゆず酢漬け（漬けてある）
のり弁（のり→おかかとわけぎの小口切りの醤油和え→ご飯→のりと醤油→ご飯）の３層

椎名誠の「食えばわかる図鑑」のマネ。
59 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/21 22:06
ごはん
かぼちゃそぼろ煮
白菜とかにかまのマヨ和え
マッシュポテト（カレー味・ハム入り）チーズのせ焼き
豚肉キャベツピーマン生姜焼き
ネーブル

カレーの後、鍋にこびりつくように残ってるルー
めんつゆかだし汁ちょい入れる（今回はそぼろ煮の残り汁＆そぼろ＆刻みハム）
それに茹でて潰したじゃがいも入れる
混ぜる
まとめてチーズのせて焼く→(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
カレーの後は必ずこれ作るな。コロッケの種にもなる
マヨ混ぜてもウマい
60 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/22 12:02
鳥ハムのステーキ
ミックスベジタブル
玉子焼き（かにかま入り）
かまぼこのシソチーズサンド
ちくわきゅうり
ミニトマト
ご飯（梅干、桜海老）

初めて鳥ハム作ったけど半端じゃなく(ﾟ∀ﾟ)=3ｳﾏｰ!
作り方も簡単だし、これから定番にしてもいいかな。

>>56
茹でたジャガイモに解したたらこを加えマヨネーズで合える。
これをベースに、茹でた人参、ハム、きゅうりなどを加えタラモサラダ。
もう一手間掛けて、海苔で巻いて太巻き風。
衣を着けてコロッケ。
溶いた卵に混ぜて卵焼きにする。
はんぺんを真横に切って2分の一の厚さにし、タラモとチーズを挟んでサンドオーブンで焼く。
61 ：お酒バカ一代 ◆IQB4c95mtQ ：04/01/22 12:58
>>59>>60
おいしそう。今度やってみます
昨日（親のぶん）私は休暇
千枚漬けを刻んだやつと春菊の混ぜご飯
春菊おひたし
ゆで卵　切干大根煮付け（作りおき）
焼きシメジのポン酢がけ　みかん
今日
豚しょうが焼き
切干大根煮付け入り卵焼き
ﾋﾟｰﾏﾝｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
五木のｽﾊﾟｹﾞﾃｨ具無し
ご飯　白ゴマ　紅しょうが（by吉牛ﾃｲｸｱｳﾄ用）　りんご　みかん
りんごの色止めの塩がききすぎ・・
62 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/22 14:27
出し巻き卵
焼きネギと梅肉の和え物
ゴボウとニンジンのキンピラ
ホウレンソウの胡麻和え
鶏のグリル
ごはん

出汁巻きときんぴらは作り置きを詰めただけだし
胡麻和えは前日のおひたしのリメイク
朝グリルで鶏肉とネギを焼いただけなので10分くらいで作れた
63 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/22 14:38
お好みの具を入れて丸く握ったお握りに
桜でんぶ、白ごま、青のりをそれぞれまぶして
三色団子。

小さめにつくると可愛いです
64 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/22 21:51
ごはん
チキンカツ
ブロッコリとちくわピカタ
茹でカボチャ
オムレツ（冷凍）
大根ウインナーちくわゴママヨ和え
ネーブル
65 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/22 23:06
明日の夫への予定。起きるぞ。

ミートボール（タネ作ったので煮るだけ）＋レタス
ピーマンとえのきのごま油炒め
大根とハムのマリネ（作った）
にんじんの醤油煮（作った）
ふりかけご飯
りんご
66 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/23 09:05
揚げパン（シナモン＆シュガー）２個

起きれなかった。
昨日作ったパンがあったのでそのまま持たせた。

67 ：お酒バカ一代 ◆IQB4c95mtQ ：04/01/23 13:08
黒豆散らしずし（伊東家でやってたやつ）
たまごやき　五木ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ（ﾋﾟｰﾏﾝ､ﾏｲﾀｹ）
ほうれん草おひたし（自家製冷凍）　ﾊﾑ焼いたやつ
インスタント味噌汁（ﾜｶﾒ、冷凍しておいた㌧汁の具）　
りんご　みかん

ひじき炊いたやつをすし飯にあわせてるので色がﾋﾟﾝｸと黒・・・・。
68 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/23 13:36
食べ盛り中学生の弁当

甘塩鮭
卵焼き
大根・人参・油揚げの煮物
ふりかけごはん

魚ﾌﾟﾗｽ野菜の煮物ﾌﾟﾗｽ卵焼きの組み合わせも定番
69 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/24 02:03
ごはん
豚キムチ
鶏しめじ人参ネギのめんつゆ煮
ブロッコリーチーズのせ焼き
かにかまとチーズの海苔巻き
ちくわ
ネーブル
70 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/24 19:01
いかと大根の煮物
こんにゃくの甘辛炒め煮
キャベツの梅酢和え
きんぴらごぼう
ブロッコリー
おにぎり２種（おかか・ごま塩）
りんご

一人暮らし７年目で、最近ようやく、
お弁当作りのコツというか手順がわかるようになりました。
前夜の５分は、朝の２０分に匹敵するってほんとだなー。

……ネーブルってなんだっけ？
71 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/24 22:14
ごはん
スコッチエッグ
ウインナー
卵焼き
ブロッコリーチーズのせ焼き
ちくわと人参のゴマドレ和え
ネーブル

>>70
今の時期旬の(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな果物
まあｸﾞｸﾞってみる話はそれからだ
72 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/25 22:13
明日の予定夫に。

豚しょうが焼き＋キャベツ
えのきとハムの炒め物
ブロッコリーの一夜漬け（作った）
大根の梅酢漬け（常備菜）
ゴマ入り菜飯（タイマー）
りんご

ここで宣言すると起きる気になる…。寒いけど頑張ろう。
73 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/26 09:15
焼きそば（キャベツ、玉ねぎ、大根の葉、海老、イカ、ホタテ、青海苔）
ゆで卵
菜の花の胡麻和え
切干大根の煮付け（人参、椎茸、あげ）
枝豆ご飯

やっぱり週の始めは起きれなかった。
前日の内に全部仕込んでおいて良かったよ。
詰めるの5分、冷ますの20分で出来た。
74 ：お酒バカ一代 ◆IQB4c95mtQ ：04/01/26 12:25
私も寝坊した。
しかしご飯だけつめていたので意地で作った。（おかげで1分遅刻・・・）

ひじきごはん
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ石井
卵焼き
五目豆
鰆みりん
ｳｨﾝﾅｰ
ほうれん草お浸し
味噌汁　みかん

鰆みりんは冷凍のままｵｰﾌﾞﾝﾄｰｽﾀｰ投入５分で丁度よかった。

75 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/26 14:48
鰆みりんって・・・何分くらい.醤油は不要？
みりんに漬けおきの仕方をおしえてください。
76 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/26 14:54
> ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ石井
ってAV男優みたいだな。
77 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/26 15:27
食べ盛り中学生の弁当

すき焼き丼
サツマイモのれもん煮
ｲﾝｹﾞﾝの胡麻和え
竹輪のさっと煮青海苔和え

すき焼き煮とサツマイモは前夜用意していたので簡単。
おいしい白菜があるので、今日は浅漬けを作ろうかな・・
78 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/26 21:47
ごはん
鶏とたまねぎのしぐれ煮（大根おろし＋めんつゆ＋ネギ）
もやしとニンジンとウインナーごま和え（ごま油＋砂糖＋醤油＋ごま）
茹でブロッコリー
カニクリームコロッケ（冷凍）
しめじとエンドウの卵とじ
ネーブル
79 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/26 22:48
夫に予定。今日は順調でした。

ひき肉とにんじんとキャベツの野菜炒め
こんにゃくの煮物（煮た）
ほうれん草のおひたし（茹でてあるので解凍するだけ）
大学芋（残り）
ごはん＋ふりかけ
りんご

弁当箱の箸を夫が折ってきちゃった…入るサイズのあるかな？
80 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/26 23:40
自分用。朝起きれないので、おかずはもう作りますた。

鶏のからあげ
だしまき玉子
ひじきの煮物
ほうれんそうのおひたし
かぶの浅漬け
ごはんにふりかけ

最近、お弁当に対する意識が変わった。
前は「お昼を買うなんてビンボーな私には無理だから」という
理由で作ってたけど、今となっては
「自分で食べたいものを自分で作った方が、出来合いより美味しい」という
ステイタス？wみたいなものに変わった。勿論経済面の事もあるけど。
周りの人達は出前や買ったお弁当食べてる中、密かに優越感味わってまつ。
長文スマソ。
81 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/27 08:33
かぼちゃのコロッケ（ゆで卵、ハム、玉ねぎ）
切干大根（人参、しいたけ、揚げ）
枝豆
ミニトマト
パセリ入りオムレツ
ちーちく
３色ご飯（とろろ昆布＆おかか、うめ＆いりごま、海苔＆なすのぴりから漬け）

昨日と殆ど変ってない。
82 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/27 11:18
豚肉とニラのにんにくオイスターソース炒め
焼き茸のおかかポン酢和え(舞茸、えりんぎ、しめじ)
南瓜の煮物
チーズ入り卵焼き
小松菜のおひたし
海苔弁＋小魚ふりかけ

昨日は寝坊して弁当なしだった…
夫に「今日は風邪気味でお弁当なしってことにしておいて」と何気なく言ったら
「あれ、○○さん今日お弁当はどうしたの？」「いやー、妻が風邪ひいて…」と
一人芝居で実演してくれてﾜﾗﾀ。夫、すまぬ。
83 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/28 10:11
牛肉の中華風すき焼き(玉ねぎ、からし菜）
玉子焼き（明太子）
大豆の味噌煮（人参、ごぼう、ちくわ、椎茸）
菜の花の胡麻和え
ご飯（桜海老、梅干）
別容器にネーブル

寒くて起きれないから手抜きしまくり。
84 ：お酒バカ一代 ◆IQB4c95mtQ ：04/01/28 13:25
>>75
そういうやつを97円均一セールで売ってました・・・。
味醂干は冷凍可能とどこかで目にしたので・・・。お役に立てずｽﾏｿ
>>76
なんか面白いなと思い、つい・・・。

火曜日のお弁当

前の日の残ったｶﾚｰ　人参ご飯　ふくしん漬け
ゆで卵　春菊浸し　牛乳　りんご

本日のお弁当
のり弁　
ﾋﾟｰﾏﾝｵｲｽﾀｰ炒め　
ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ塩ｺｼｮｳしただけのやつ（ホカ弁にあるみたいなもの）
卵焼き　
冷凍ｼﾁｭｰのｸﾞﾗﾀﾝもどき　
アジ味醂干　　
㌧汁
みかん

電子レンジがないので、カレーは湯煎で温めた。周りからはいつも
変な目で見られるが、ｺﾝﾋﾞﾆとかで買ったりするよりはるかにｵｲｼｲので
やめられません。
>>80
さんの
＞「自分で食べたいものを自分で作った方が、出来合いより美味しい」
とおなじ意見です。
　
85 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/28 14:45
食べ盛り中学生の弁当

野菜の肉巻き（下ゆでした人参・小松菜・ｴﾉｷﾀﾞｹを豚ばら肉でまき焼く）
ｼﾞｬｶﾞｲﾓのﾏﾖﾈｰｽﾞｸﾞﾗﾀﾝ（下ゆでしたｼﾞｬｶﾞｲﾓに牛乳で伸ばしたﾏﾖﾈｰｽﾞをかけ、
粉ﾁｰｽﾞ・ﾊﾟﾝ粉をかけﾄｰｽﾀｰで焼く）
かまぼこ
のりおかかごはん

前の日に野菜を下ゆでして、肉で巻いておけば朝は楽。
彩りもきれいです。

86 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/28 22:14
今日
ごはん
鶏肉ブロッコリ芯たまねぎコーンケチャップ炒め
かぼちゃと豚肉の煮物
にんじんとブロッコリ芯のネギ味噌マヨ和え
大根煮
みかん

昨日
ごはん
豚肉キャベツピーマン炒め（焼肉のタレ）
きゅうりとわかめ酢の物
おでん
じゃがいもチーズのせ焼き
みかん
87 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/29 08:58
田舎風とりから揚げ（葱、しょうが）
さつまいものハニーレモン煮
ゆで卵
枝豆
ミニトマト
シーフードピラフ（イカ、海老、ホタテ、あさり、玉ねぎ、ハム）

最近夕食の残り物をそのまま入れることが多くなった。

88 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/29 09:51
食べ盛りの中学生のお弁当
毎回思うんだけど、中学生の割りにずいぶんクラシックな趣味すぎない？
魚メインや煮付け、芋、和え物、中学生の嗜好にあってますか？
また、弁当箱のサイズにもよるけど、カロリー的に充足してる？お子さんの体格は？

89 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/29 11:03
昨日
豚肉とえのきと長葱のピリ辛味噌炒め
大根と人参と胡瓜のおかか醤油マヨネーズ
粉ふき芋
卵焼き
ほうれん草のおひたし
海苔弁＋鮭ふりかけ

今日
鰆の西京焼き
ウインナとピーマンとブロッコリーのオイスターソース炒め
セロリと人参
卵焼き
ニラのおひたし
海苔弁＋ゆかり
90 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/29 11:07
>>88
今メニュー見直してみたけど、言うほどクラシックかな？
魚入ってる時も肉入ってたりするし、揚げ物入ってたりするし栄養バランスも取れてて（・∀・）ｲｲ!!と思うけど。
中学生と言ってもたぶん男の子だと思うけど、その歳の子って意外とシンプルな物を好むよ。

てゆーかあれをクラシックと言われたら、私の作ってる弁当は何なんだ？
91 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/29 11:12
>>88

以前、揚げ物メインにしていたら、揚げ物は時間が経つとぺしゃっとなって
おいしくない・・・とクレームが多く、魚ﾌﾟﾗｽ煮物が多くなりました。
揚げ物は、もっぱら夕食メニューになりました。
弁当箱は、お茶碗1.5はいぶんはいるどかべんです。
それに、焼肉・洋食より和食が好きな親父臭い子達なのです。
ｽﾅｯｸ菓子・ファーストフードは大嫌いです。
体格は、中肉中背かな？

ちなみに今日は、

食べ盛り中学生のお弁当

牛肉のドレッシングつけやき（牛肉を10分ほどドレッシングにつけ焼く）
小松菜の炒め物
こふきいもパセリまぶし
いかのフリッター（冷食）
ふりかけごはん・たくあん
92 ：お酒バカ一代 ◆IQB4c95mtQ ：04/01/29 12:26
南瓜煮（いりこ、油揚げ）
油揚げの中に卵入れて煮たやつ（南瓜と一緒に煮た）
ﾋﾟｰﾏﾝｵｲｽﾀｰ炒め
ｳｲﾝﾅｰｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
ｴﾋﾞﾌﾗｲ（冷凍）
ごはん　川海苔
ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ
りんご

百均でｲﾝｽﾀﾝﾄｽｰﾌﾟ数種類買った・・・。
93 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/29 12:29
失礼しました
私(男)は大学生のころ、ちょっとした事情で高校生の弟の弁当を作っていて、
いろいろクレームが来たので
（母に、普段は腹持ちがいいよう消化がゆっくりなものを、試合日は炭水化物多目に消化の早いもの
増量期は十分なカロリーを、減量期は蛋白質を落とさずにカロリーだけを落とすようetc...
っと注文したところ、拒否されたらしい）
それで味までいろいろ注文されたのでえらい目にあってました
94 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/29 13:25
>>93

やさしいお兄様ですね。うちは、上が女の子だけど、そんなことしてくれそうに
ない（Ｔ Ｔ）
95 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/29 16:21
明日　わらしと兄の
肉入りきんぴら

出汁まき卵

メンチかつ

煮豆

です
96 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/29 16:54
夫に。

・茹で肉の梅肉和え
・こんにゃくのひねり煮（前日から作った）
・ポテトサラダ（前日から作った）
・わかめの酢の物
・しいたけの煮物
・ごまおにぎり
・いちご
97 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/29 18:17
中学生の息子に

ししとうと鶏ささみのみそ炒め
前夜の残りの麻婆豆腐
ほうれん草の卵とじ
白菜の漬物
昆布の佃煮＆ごはん

明日は
肉団子の甘酢あん（ピーマン、玉ねぎ）
甘塩鮭
ちくわにきゅうり
白菜の漬物
海苔弁

98 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/29 23:51
ごはん（上にじゃこ）
鶏肉竜田揚げ（冷凍）
卵焼き
ウインナー
茹でブロッコリ
ブロッコリ芯・ニンジンマヨ和え
ちくわ・大根・味天（おでん）
みかん

明日はパン食ヽ(*´ー｀)ノｻﾎﾞﾘｻﾎﾞﾘ～
99 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/30 10:43
食べ盛り中学生の弁当

ドライカレー
唐揚げ（冷食）
ほうれん草のお浸し
ミニカップグラタン（冷食）

ドライカレーの素・チャーハンの素は、おかずが思い付かない時の必需品。
100 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/30 11:52
　　　　 ∧＿∧　　／￣￣￣￣￣￣
ﾋﾟｭ.ｰ　（　・∀・）＜　ＧＥＴお待たせ～♪
　　＝〔~∪￣￣〕　＼＿＿＿＿＿＿
　　＝ ◎――◎
101 ：お酒バカ一代 ◆IQB4c95mtQ ：04/01/30 12:32
じゃがいもごはん
南瓜煮（いりこ、油揚げ）
油揚げの中に卵入れて煮たやつ（上と一緒に煮た）
ﾋﾟｰﾏﾝとｴﾋﾞのｵｲｽﾀｰ炒め
ｳｨﾝﾅｰ　
マーボ豆腐（昨晩の残り）
アジ味醂焼き（昨日の弁当！の残り）
焼き明太子　味噌汁
ｱｽﾊﾟﾗﾍﾞｰｺﾝﾌﾗｲ（ついお惣菜をかってしまった・・・）
みかん

じゃがいもごはんは、料理の鉄人で小林カツ代が作っていたのを
見ていらい定番です。簡単でほのぼのとした味。
102 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/31 10:33
ｼﾞｬｶﾞｲﾓご飯の作り方おしえてーーー
おいしそう。

食べ盛り中学生の弁当

オムライス
エビフライ
京菜とベーコンの炒め物

受験の為、月・火は、学校がお休み、弁当作りもお休み。（＾＾）
頑張れ中学受験生。
103 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/31 13:33
休日出勤の夫に温かいお弁当を出前してきた

メンチカツ
筑前煮
ねぎ入り卵焼き
魚肉ソーセージ
大根葉の炒め煮
ご飯　ごま塩　梅干し
104 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/31 14:23
最近よくあがってると思ったら、再利用されてたのかｗ
105 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/31 17:54
自分に。

ナポリタン
ﾁｷﾝのﾄﾏﾄ煮、シメジのソテー添え
竹輪にキュウリ入れたの
鳥もも肉の野菜巻き(人参・ほうれん草)照り焼き。
レタスとプチﾄﾏﾄ
ゆかりご飯

ﾄﾏﾄと人参が好きだから、赤の多いお弁当になってしまいます。
106 ：ぱくぱく名無しさん：04/01/31 20:50
ごはん
アジ梅肉挟み揚げ（冷凍）
残り物サラダ（ニンジンブロッコリーマヨ和え）卵とじ
肉じゃが
レタスチーズゆで卵かぼちゃゴマドレ和え
ウインナー
かにかま海苔巻き
みかん
107 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/01 21:26
夫に予定！明日も起きるぞ。寒くありませんように…。

チキンライス（今日の残り）
ピーマンとえのき炒め
蓮根のきんぴら（作った）
にんじんの煮物（作った）
豚コマとキャベツ炒め
みかん
108 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/01 23:16
自分用。おかずはさっき作りますた。

いんげんとちくわの炒め物
だしまき玉子
ごぼうとミックスベジタブルのごまマヨネーズ和え
えびしゅうまい（冷食）
ごはん、ふりかけ

今日のポイントは「まな板を使っていないこと」w
冷凍いんげんは手でポキポキ折り、ちくわはキッチンばさみで切りながら
直接フライパンに入れて炒めた。
ごぼうは、ささがきにして酢水でアクを抜き、さっとゆでたものを常に冷凍してます。
だしまき玉子も、焼けたものを皿にとって切り分けますた。
いかに手抜きしつつおいしそーに見せるかを、いつも考えてます。
・・・自分用だし、誰に見せるってわけでもないけどw

亀レスだけど、>>84さん、同意してくれてありが㌧です。（私は>>80です）
109 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/02 09:11
アナゴのロール天麩羅（海苔、チーズ）
厚揚げの旨煮（京菜、　人参）
ゆで卵
ミニトマト
もやしの中華風和え（ハム）
わかめご飯（いりごま、桜海老）
別容器にキウイー

珍しく週の初めなのに寝過ごさなかった。
でもとにかく眠い。
110 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/02 10:13
ヒレカツ(出来合い)＋キャベツの千切り
高野豆腐と人参と椎茸の煮物(夕飯の残り)
しらたきと胡瓜とセロリの炒め煮
白菜とニラのおひたし
プチトマト
海苔弁＋小魚ふりかけ
111 ：お酒バカ一代 ◆IQB4c95mtQ ：04/02/02 12:35
しそとじゃこの混ぜご飯
焼き明太子
卵焼き
ﾋﾟｰﾏﾝｵｲｽﾀｰ炒め
ｲﾝﾁｷﾏｶﾛﾆｸﾞﾗﾀﾝ（ｼﾁｭｰの冷凍を利用）
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ（餃子用の余った具を丸めて味付けした）
↑と一緒に煮込んだシメジ
みかん

>>102じゃがいもごはん、
１．じゃがいもをおいしい大きさに切り、水にさらしとく
２．普通に米といで分量に気持ち多目の水入れて１．・酒･だし昆布をいれて炊く。
３．炊き上がりにゴマを振る
４．食べる　ｳﾏｰ

カツ代はこれにエビ入れたり、薄口醤油いれてました（多分）。
で、紅しょうがちらしてたようなー。
112 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/02 21:35
夫に予定。今朝は快調に起きました。

牛肉と玉ねぎの煮物（作った）
エリンギのソテー
かぼちゃの煮物（残り）
小蕪の酢漬け（漬けてる）
たくわん千切り（切った）＋ゴマご飯
りんご
113 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/02 22:51
自分用に。おかずは完成。

夕食で余った豚丼の具（豚肉、舞茸、たまねぎ）
マカロニサラダ（たまねぎ、ミックスベジタブル）
ほうれん草のごま和え
エビ寄せフライ（冷食）
ごはん、ふりかけ
114 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/03 08:55
鶏とピーマンの炒め物（ねぎ）
なめたけ入り玉子焼き
チョリソー
里芋の味噌煮（こんにゃく、人参、ごぼう、椎茸、大根、大根の葉）
ご飯（梅干）

昨日の内に下ごしらえしたから楽だった。
115 ：お酒バカ一代 ◆IQB4c95mtQ ：04/02/03 12:22
卵焼き
焼き明太子
焼肉（晩の残り）
五目豆（作りおき）
ｴﾋﾞﾌﾗｲ（冷食）
ほうれん草お浸し
アジ味醂
ごはん　ごま
ﾜﾝﾀﾝ入り卵ｽ-ﾌﾟ
みかん

ﾜﾝﾊﾟﾀｰﾝ・・・
116 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/03 22:02
夫に予定

茹で豚肉の梅和え＋わけぎのみじん切り（時間がなければわけぎ省略）
里芋の煮物（煮た）
さやいんげんのかつおぶし和え
キャベツとピーナツのサラダ
わかめご飯
りんご
117 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/04 00:03
出汁まき卵
ういんなー
ハンバーググラタン冷凍食品
見た目のよいものが作りたい・・・
118 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/04 00:11
明日の予定
スパゲッティミートソース
ウインナ
ブロッコリカリフラワ人参ミックス（グリーンジャイアントです）
さっき帰ってきたもので早起きする自信ありません。手を抜こう。
119 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/04 00:32
自分用。

とりひき肉のいなり煮（舞茸も一緒に煮た）
ほうれん草のおひたし
しゅうまい（冷食）
ごはん、ふりかけ

いなり煮（油揚げ）に詰めたひき肉は、以前しいたけの肉詰めに使って
余ったタネを冷凍しておいたもの。
ほうれん草も、まとめてゆでて冷凍しておいたもの。
冷凍庫がないと、私の料理は成り立たないw

120 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/04 10:40
じゃがいもとツナのカレー風味和え
枝豆
玉子焼き
鶏とピーマンの炒め物（ねぎ）
厚揚げの旨煮（京菜、人参）
ご飯（梅干）

明日と明後日は研修、来週は出張で当分弁当無し。
弁当作りって作るまでが激しく面倒なんだけど、作り始めると楽しいのにがっかりだ。
121 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/04 11:40
>>111さん ありがとうございました。
さっそく弁当に活用してみます。

食べ盛り中学生の弁当

蟹チャーハン（インスタントの元利用）
シューマイ（冷食）
絹さやの胡麻和え
マカロニｻﾗﾀﾞ（先日の夕食残り）

中学入試休みも終わり、又お弁当作りスタート
122 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/04 21:57
明日の予定　夫に

鮭のムニエル
ほうれんそうのオリーブオイル炒め
にんじんのグラッセ（作った）
ポテトサラダ（作りおき）
大人のふりかけ
ご飯
みかん

の、予定だったんだけど、なんか身体がぞくぞくする…。
明日起きられなかったときの用心に、ほうれんそうも鮭も今夜中に焼いちゃって、
明日の朝詰めて持っていってもらおうかな…。
123 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/04 22:32
今日
豚肉とキャベツの生姜焼き丼
茹でブロッコリ
卵焼き（じゃこ）
ウインナー
エビシューマイ（冷凍）
みかん

昨日
残りもんサラダ入りメンチカツ
残りもんサラダチーズのせ焼き
マッシュポテト（カレー）卵とじ
茹でブロッコリ
ちくわチーズ詰め
みかん
124 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/04 23:14
明日の夫弁当

ニシンの干物
がんもどきとカブと人参の煮物
ニラとしらたきのナムル風
小松菜のおひたし
卵焼き
海苔弁

今日の夕食が不要になったので、弁当にそのままスライド。ラッキー!
125 ：お酒バカ一代 ◆IQB4c95mtQ ：04/02/05 12:25
ごはん　白ゴマ　川海苔
卵焼き
水菜の炒め煮
五目豆（つくりおき）
タラモサラダ（残り物）
明太子スパ（残り物）
アジ干物焼き（残り物）
ｴﾋﾞﾌﾗｲ（冷食）
りんご

賞味期限切れの明太子を一括消費中です。
明太子スパは小分けにして冷凍できるでしょうか？
126 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/05 14:43
食べ盛り中学生の弁当

親子丼
白菜ときゅうりの浅漬け
ウインナーのケチャップ炒め

最近丼物多いなーーー息子談
だって、おかず考えなくてすむんだもん。
127 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/05 21:27
じゃこのせごはん
豚肉タマネギかぼちゃケチャップ炒め
かにかま卵とじ
もやしピーマンウインナーマヨ和え
ブロッコリーチーズのせ焼き
ちくわチーズ
みかん

夜作っておいたマヨ和え、朝寝ぼけていてチンしてしもた
水っぽくなったが（ﾟεﾟ）ｷﾆｼﾅｲ!!
128 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/05 21:31
ウィンナーとピーマンのケチャップ炒め
アスパラの塩茹で
貝柱・玉ねぎ・人参のかきあげ（冷凍しておいたもの）
ふりかけごはん
ネーブル

このスレでネーブルを知って以来、ネーブルにはまっています。
129 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/05 23:49
自分用。
ちくわ、さつま揚げ、豆腐etcのごった煮（夕飯の残り）
豚肉、いんげんのピカタ
しゅうまい（冷食）
ごはん、ふりかけ
130 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/06 10:20
食べ盛り中学生の弁当

ギンダラの甘辛焼き
和風野菜MIXの煮物
三つ葉いりだし巻き玉子
きんしょうばいごはん

131 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/06 11:02
甘塩鮭の焼いたの
ゆで卵
ウインナーと野菜炒め
かまぼこ
キャベツと揚げの味噌汁
ふりかけごはん

中学生の息子に。
132 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/06 11:36
昨日のとんかつを照り焼き風に味付け
その下にキャベツ千切り
チーズと葱入り卵焼き
冷凍カニクリーミーコロッケ(指名品)
ブロッコリー
スパゲティのケチャップ味
みかん
白ご飯に梅干とふりかけ小袋

中学生と高校生の娘、夫の３人分。
弁当作り終わって皆無事に出て行ったら私の仕事も半分終わった気がする。
133 ：お酒バカ一代 ◆IQB4c95mtQ ：04/02/06 12:26
ごはん　川海苔
味噌汁（冷凍した豚汁の具）
五目豆入り卵焼き
煮しめ（残り物）
明太子ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ（残り物）
さんまの蒲焼（残り物）
ｱｽﾊﾟﾗ鍋で蒸したもの

手抜き。卵焼いただけ・・・。
134 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/06 17:05
豚肉ときのこ4種の炒め物(長葱)
切干大根の煮物(人参、油揚、椎茸)
がんもどき焼いたの(生姜醤油)
ﾋﾟｰﾏﾝ焼いたの(醤油)
卵焼き
小松菜のおひたし
海苔弁＋小魚ふりかけ
135 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/06 22:12
大根とさつまあげの煮物
ウィンナーのケチャップ炒め
さやえんどうのおひたし
大学芋
のりおかかごはん
ゼリー

お弁当を保温機（幼稚園にあるようなやつ）で温めるようになったのですが
「赤」が難しくて…
今まで常用だったプチトマトは使えないし、
ケチャップ、にんじん、チリソースの繰り返し…

136 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/06 22:59
>>135
トマトの炒め物は？
前の日に湯むきしておいて、ボウルに入れて軽く塩。
卵や肉と炒めるとメインになるし、野菜と炒めても綺麗。
水切りしっかりすればOK。
あとはパプリカとか。
137 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/07 02:17
>>135
パプリカの他にもレッドオニオン、レッドキャベツ、かにかま、紅かまぼこ、赤ウインナー、桜海老があるよ。
138 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/07 22:10
>>135
私はポークビーンズを作りおきしてます。冷蔵庫でも一週間くらいもつよ。
139 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/08 03:11
ごはん
鶏竜田揚げ（冷凍）
マヨ和え２種（ピーマンとかぼちゃ、大根と竹輪かにかま）
もやしの卵とじ
ウインナー
みかん
140 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/08 20:53
夫に予定。

ひき肉そぼろ入り玉子焼き（そぼろは作った）
かぼちゃの煮物（煮た）
ほうれん草のソテー
ピーマンのピクルス（常備）
ご飯に大根菜のつくだ煮のせ（つくだ煮は常備）
りんご
141 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/08 22:58
明日の自分用。

えび、こんにゃく、いんげんのバターしょうゆ炒め（夕飯の残り）
ひじきの煮物（まとめて作り、冷凍してあるもの）
ゆでたまご
えび寄せフライ（冷食）
ごはん、ふりかけ

今さらの疑問でちとハズカシーのですが、ゆでたまごの殻をきれいに
むくのって、どうすればいいんでしたっけ？
うまくいくときは何も考えなくてもむけるのに、最近、妙に殻に白身がつく事が多いです。
ゆでた後、よーく水で冷やしてるんですけど・・・。

142 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/08 22:59
>>141
茹でた直後に、卵を箸で抑えておいて鍋の熱湯を全部あけて、
そこにできるだけ冷たい水をぶち込む。そうすると綺麗にむけるよ。
143 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/08 23:18
私は氷水入れて放置。
その間他のおかず作ったり盛り付けてる間に、完全に冷ます。
それから剥くと綺麗になる。
144 ：135：04/02/08 23:51
「赤」についてアドバイスくださった方々、
本当にありがとうございました。
目からウロコでした。こんなにあったんだー！
とりあえずパプリカ買ってきました。

明日のお弁当
唐揚げ
パプリカの炒め物
ブロッコリーのチーズ焼き
おにぎり
別容器にリンゴとオレンジ
145 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/09 11:27
鳥の竜田揚げ（冷食）
白菜･きゅうり･大根･人参の浅漬け
サツマイモのれもん煮
ワカメとシラスの混ぜごはん

ガラスの浅漬け容器を購入して以来、はまってます。
油っこいおかずに合うかと・・・
146 ：お酒バカ一代 ◆IQB4c95mtQ ：04/02/09 12:13
菜飯
卵焼き
ｴﾋﾞﾌﾗｲ冷食
ﾊﾑ
ゆでｱｽﾊﾟﾗ
ﾐﾆｸﾞﾗﾀﾝ冷食
アジ味醂干
味噌汁（具は冷凍豚汁）
みかん

パプリカはオーブントースターで焼いただけでもｳﾏいですよね。
ﾏﾖ少しつけてとか。栄養もかなりいいらしい。
147 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/09 18:22
洋風おでん(夕飯の残り：ウインナ・人参・玉葱)
切干大根の煮物(作りおき：切干大根・油揚・椎茸・人参)
南瓜の煮物
ほうれん草の胡麻和え
ニラと桜海老入り卵焼き
海苔弁＋ゆかり＋梅干

>>145
市販の浅漬けの素ですか?　それとも自分で味付けしてるのですか?
我が家は 市販の素＋大葉＆茗荷＆胡麻 もしくは ＋柚子 で作ることが多いです。
手軽で美味しいですよね！
148 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/09 21:52
鶏ゴボウのマヨサラダ
卵焼き（卯の花入り）
ひじき煮
大根浅漬け
ごはん
梅干
ポンカン

自分はポン酢醤油にお酢足したのに漬けてる‥＞浅漬け
149 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/09 22:44
鶏から揚げ（冷凍）
サラダ２種（ポテサラ、カニ卵パスタレタス）（貰いもん）
ひじきサラダ（貰いもん）卵とじ
白菜とちくわポン酢和え
ピーマンとウインナーめんつゆ和え
みかん
150 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/09 22:49
自分用。

イカ、こんにゃく、にんじんの煮物
ピーマンのごまきんぴら
かにシューマイ（冷食）
ゆでたまご（昨日まとめてゆでておいた分）
ごはん　ふりかけ

>>142さん、 >>143さん
アドバイスありがとうございました。
やっぱり、ゆでたまごはひたすら冷たい水（氷）で冷やすに尽きるようですね。
冷やす時間が足りないのかも・・参考にさせていただきます♪
151 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/10 09:41
夫に。
塩鮭
ブロッコリーの辛子マヨネーズ和え
キャベツの酢の物
エリンギとしいたけの煮物
のりご飯
152 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/10 10:13
>>147
わたしは、塩と切り昆布とらっきょう酢で・・・
でも、そればっかりだと飽きられそうなので，皆さんの味付けも
やってみたいです。

食べ盛り中学生の弁当

ハムとﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙのオープンオムレツ
大根･人参･干し椎茸・厚揚げの煮物
かまぼこ
のりおかかごはん
153 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/10 10:23
さわらの西京焼き
高野豆腐と人参と椎茸の煮物
長葱の酢味噌和え
卵焼きカレー味
小松菜のおひたし
海苔弁＋小魚ふりかけ

147です。>>148さん,>>152さん、ありがとうございます。
皆さんの浅漬け、私も作らせていただこうと思います。


154 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/10 21:56
じゃこのせごはん
鶏肉と玉ねぎケチャップ炒め
ニンジンキャベツコーンかにかまマヨ＋ゴマドレ和え
オムレツ（冷凍）
ちくわチーズ詰め
海老入り棒餃子
みかん
155 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/11 23:56
自分用。

鳥はむのチーズ焼き
ブロッコリーのマヨ焼き
きんぴらごぼう
プチトマト
ごはん　ふりかけ

初挑戦した鳥はむ、意外とうまくできた。ほっ。
さっそく、おべんとにも活用。とろけるチーズのせて焼いてみますた。
156 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/12 10:16
食べ盛り中学生の弁当

野菜の肉巻き（アスパラ・人参･エリンギを豚ロースしゃぶしゃぶ用で巻く）
かぼちゃ団子胡麻まぶし
もやしのポン酢和え
ふりかけごはん

夕飯の材料を購入する時、ちょっと大目に買ってます。
そして、お弁当に使いまわしています。
冷凍野菜も、品不足の時便利。
157 ：お酒バカ一代 ◆IQB4c95mtQ ：04/02/12 12:25
ピースご飯
ﾋﾟｰﾏﾝｵｲｽﾀｰ炒め
卵焼き
切干大根煮付け
ﾐｰﾄｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
ほうれん草浸し
味噌汁
みかん

明日は切干卵焼きになるでしょう。入り
158 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/12 12:37
豚しゃぶサラダ(長葱、えりんぎ、まいたけ)
人参とピーマンの塩胡椒胡麻炒め
菜の花とキャベツのおかかポン酢和え
白菜の柚子浅漬け
海苔弁当＋小魚ふりかけ
159 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/12 13:50
夫に。

しょうが焼き
大根の煮物
にんじんと揚げの煮物
カキナ（柿の葉っぱに似た青菜）の酢の物
菜飯
160 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/12 22:21
自分用。

鳥はむバター焼き
たまご焼き
キャベツときゅうりの浅漬け
プチトマト
ごはん、ふりかけ

お通じが思わしくないので、野菜をたくさん食べよう！と思い、
おべんと箱の半分くらい浅漬けw
ダイエットも兼ねておりまつ・・・。
161 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/13 00:39
ごはん
白菜入りメンチカツ
かぼちゃ煮つけ
サラダ（レタスきゅうりチーズトマト）
ウインナー卵とじ
海老シュウマイ（冷凍）
みかん
162 ：お酒バカ一代 ◆IQB4c95mtQ ：04/02/13 12:21
切干大根入り卵焼き
残り物おでん厚揚げ
みかん味噌汁
以下自家製冷食
ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
ひじきと豆の煮物
ほうれん草お浸し
水菜の炒め煮

本日寝坊の為超手抜き
来週はちゃんとつくります・・・。
163 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/13 13:48
食べ盛り中学生の弁当

カレーピラフ
鳥からあげ（冷食）
こふきいも
小松菜･人参･カマボコのお浸し

おかずが思いつかなかったり、買い置きが少なかったりすると、すぐ
味付きご飯ﾌﾟﾗｽ冷食に逃げる私。
164 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/13 21:08
鶏肉玉葱ピーマンを焼肉のタレで炒め丼ｗ
残りもんサラダ卵とじ
ソースカツ（冷凍）
チクワチーズ
みかん

野菜が少ない。反省
165 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/15 23:02
自分用。

鳥のから揚げ
切干大根の煮物
ほうれん草のおひたし
きゅうりの浅漬け
プチトマト
ごはん、たらこ

切干大根とほうれん草は、小分けにして冷凍した。
これで1週間は、おべんと作りがらくちん♪
しかし土日は、やはりカキコ少ないですねw
166 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/16 09:51
出張帰りの旦那に

高野豆腐の甘煮（海老、ほうれん草）
さつまいものいとこ煮（あずき）
豚肉の生姜焼き
ゆで卵（青海苔）
ご飯（鮭フレーク）

久々のお弁当作りは楽しい！
ここに書き込むのも久し振りだわ。
167 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/16 13:07
豚挽き肉入り金平ゴボウ
かぼちゃの煮物
卵焼き
竹輪のきゅうり詰め
大根の葉っぱと縮緬雑魚と胡麻のふりかけご飯

大根の葉っぱと縮緬雑魚をごま油で炒めたふりかけは美味・栄養満点。
168 ：お酒バカ一代 ◆IQB4c95mtQ ：04/02/16 13:52
寝坊した　ｷﾞﾘｷﾞﾘ出社

ちりめんしそ混ぜご飯
卵焼きﾊﾟｾﾘ入り
焼きシメジポン酢がけ
から揚げ（余りもの）
高野豆腐（惣菜屋でさっき購入）
以下解凍
ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
五目豆ひじき
ほうれん草おひたし

鶏ハムつくりました。皆様のお薦めﾚｼﾋﾟはありますか？
169 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/16 20:55
明日の予定

鳥ささみのクレージーソルト＆マヨ焼き
ニラとちくわの卵とじ
ハムとチーズのきゅうり巻き　昆布の佃煮
梅しらすごはん
白菜と玉ねぎの味噌汁
170 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/16 22:27
ごはん（高菜のせ）
鶏手羽のオーブン焼き
かぼちゃじゃが芋のチーズのせお焼き
茹でブロッコリ
もやし卵とじ
大根煮
ちくわチーズ天
みかん
171 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/16 23:39
おからハンバーグ
切干大根の煮付け
ほうれん草お浸し
ちくわとキュウリの梅干し和え
ご飯
豆腐の味噌汁
みかん
172 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/17 00:15
切干大根の煮物
ほうれん草のごま和え
トリつくね（冷食）
きゅうりの浅漬け
プチトマト
ごはん、たらこ

うわー冷食以外は全部昨日と同じメヌーだ！！
･･･まいっかw　節約だし（？）

>>168
私も先日、鳥はむ初挑戦しました。
やっぱり薄めにスライスしてそのまま食べるのが一番おいしいけど、
厚めに切ってとろけるチーズのせて焼いたり、
バターで両面焼いたり、クリームシチューに入れるのもグーでした。
173 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/17 09:02
豚肉のポン酢醤油炒め（ニラ、ピーマン）
高野豆腐のふわふわ卵とじ（ほうれん草、海老）
さつまいものいとこ煮（あずき）
かにかま
ミニトマト
ご飯（梅干）

>>168
作って二日目までは素材を生かしてそのまま食べるのがベスト。
チーズやレタスと一緒にパンに挟む。
レタス、トマト、キュウリなど好みの野菜でサラダ。
細く切ってバンバンジーのタレで合えたり、野菜と共にライスペーパーに包んで生春巻きも美味しい。
3日目からは急激に味が落ちるので、チーズで挟んで鳥ハムカツにすると良いと思う。
174 ：お酒バカ一代 ◆IQB4c95mtQ ：04/02/17 14:02
>173>172
さんくす！
今日は鶏ハム人参とインゲンと炒めた
オムライス（中身は昨日余ったｴﾋﾞﾋﾟﾗﾌ）
はすｷﾝﾋﾟﾗ
ほうれん草お浸し
ｻﾝﾁｭ
鶏ﾊﾑﾏﾖ
焼きシメジ
175 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/17 14:07
昨日
豚しゃぶサラダ（三つ葉、長葱、生姜）
がんもどきの煮物（夕飯の残り）
白菜キムチ（市販品）
チーズ入り卵焼き
ほうれん草のおひたし
セロリ
白米に海苔とふりかけ

今日
ウインナケチャップ炒め（ピーマン、玉葱）
和風サラダ（ニラ、しめじ、油揚）
三つ葉入り卵焼き
セロリ
白米に海苔とふりかけ
176 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/17 22:24
ごはん（高菜のせ）
鶏肉にんじんブロッコリ芯味噌炒め
大根白菜ちくわ煮
ウインナーとブロッコリのマヨ和え
ゆで卵（カレー味）
みかん
177 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/17 23:07
しいたけのひき肉詰め
かにしゅうまい（冷食）
にんじん、干ししいたけのきんぴら
きゅうりの浅漬け
プチトマト
ごはん、ふりかけ

>>174
172です。どういたしましてです☆
>>173
チーズで挟んで鳥ハムカツ、ってすごくおいしそう。
今度試してみたいです。
178 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/18 01:20
途中でお弁当スレ合流したのか・・・

だれか「にちゃんねる弁当春バージョン」作って写真ＵＰしてー
179 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/18 08:46
変り肉じゃが（豚肉、じゃがいも、さやえんどう、人参、玉ねぎ）
はんぺんのハムチーズサンド
枝豆
かにかま入り玉子焼き
チョリソー
ご飯（明太子）

今気付いたけど3日連続豚肉入ってる。
180 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/18 11:14
食べ盛り中学生の弁当

ギンダラの甘辛焼
ほうれん草と人参のお浸し
三つ葉入り卵焼き
ｼﾞｬｶﾞｲﾓのﾏﾖﾈｰｽﾞｸﾞﾗﾀﾝ
ふりかけご飯

鳥インフルエンザ・・・大分でも発生。
家計を助けていたニワトリ君哀れ・・・
181 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/18 11:19
>>180
大分の発病鶏はペットだった筈。
182 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/18 21:34
ごはん（高菜のせ）
豚肉となすの炒め煮
ポテサラ
れんこんのエビ挟み揚げ（冷凍）
大根煮の卵とじ
ウインナー
みかん
183 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/19 08:26
ナスとひき肉のグラタン（玉ねぎ、トマトソース、チーズ）
さつまいもと小豆の寒天寄せ
にらの卵とじ
ウインナー
ミニトマト
かにかま
ご飯（鮭フレーク）
別容器にパイナップル

書き込んでて今思ったけど、どれもご飯のおかずにあわなそう。
184 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/19 11:03
食べ盛り中学生の弁当

他人丼
肉入り三色きんぴら（豚挽き肉･ｲﾝｹﾞﾝ･人参･牛蒡）
鱈のカレー味ムニエル
ブロッコリー

昨日の豚しゃぶの肉が余ったので他人丼

185 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/19 11:15
食べ盛りの中学生、高校生、夫の弁当

昨日のとんかつ
昨日切ったキャベツの千切り
昨日ゆでておいたほうれん草のお浸し
冷食のコロッケ（子供が銘柄指定）
一昨日作ったキンピラ
今朝作った卵焼き
白ご飯梅干ふりかけ小袋

夫は結婚以来子供らは幼稚園以来、ずっと昨日の○○のオンパレードの弁当を
文句も言わずに食べてくる家族に感謝。
186 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/19 19:47
今日
鶏肉と大根の煮物（前日作った）
胡瓜とセロリと春雨の炒め物（前日作った）
長葱と三つ葉の酢味噌和え
チーズ入り卵焼き（カレー味）
ほうれん草のおひたし
白米＋海苔＋小魚ふりかけ

明日の予定
とんかつ（できあい）＋千切りキャベツ
人参と牛蒡と蓮根の煮物（さっき作った）
ニラと糸蒟蒻のナムル（さっき作った）
きのこのポン酢おかか和え
白米＋海苔＋小魚ふりかけ

前日の夜に作ると朝が楽だ。
187 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/20 00:31
TEST
188 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/20 00:52
ごはん（高菜のせ）
鶏から揚げ（冷凍）
白菜とウインナーのポン酢＋めんつゆ和え
もやし卵とじ
茹でブロッコリ
ひじきと大豆煮物（ストック）
みかん

卵焼き器様が昇天寸前…新しいのを買わなくては。
189 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/20 09:48
食べ盛り中学生の弁当

鳥牛蒡ご飯
アスパラの豚肉巻き
白菜の浅漬けポン酢味
うずら玉子
缶詰のみかん
焼きたらこ

190 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/20 10:18
海老と筍の炒め物（ピーマン、ねぎ、しょうが）
玉子焼き
豚肉とキノコの煮物（えりんぎ、しいたけ、しめじ、ごぼう、さつま揚げ、はんぺん）
ミニトマト
ご飯（梅干）

今週の弁当作り終了♪
191 ：お酒バカ一代 ◆IQB4c95mtQ ：04/02/20 12:39
ひじき散らし寿司
卵焼き
ピーマンじゃこ炒め
ｼﾞｬｶﾞｲﾓｳｨﾝﾅｰ蒸し焼き（余り物）
天ぷら（余り物・ﾚﾝｺﾝ･鶏）
ｷﾝﾋﾟﾗ（余り物）
味噌汁　みかん

今週が終了。
192 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/22 03:28
ごはん（海苔のせ）
鶏肉・かぼちゃ・にんじん炒め（焼肉のタレ）
ブロッコリ・にんじん・チーズ・ウインナーマヨ和え
オムレツ（冷凍）
白菜・もやし・ちくわ炒め（ポン酢）
ネーブル
193 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/22 22:18
みなさん、ちゃんと作ってるんですねー。
ひとつ質問なんですが、お弁当箱はどうしてますか？
今はミッフィーの二段になってるものを使ってるのですが、
いまいち少ないというか。
丼ものとかの時はどうされますか？
みなさんのお弁当箱のサイズを知りたいです。
194 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/23 00:03
五目いり豆腐（鶏ささみ、にんじん、ごぼう、ねぎ、溶きたまご）
切干大根の煮物（先週大目に作って冷凍保存したもの）I
ほうれんそうのおひたし（昨日２束ゆでて小分けにして冷凍したもの）
かにしゅうまい（冷食）
ごはん、ふりかけ

>>193
当方20代後半女ですが、幼稚園の子どもが使いそうなwキティちゃんの
おべんと箱におかずを入れ、
ランチジャー（女性用）のご飯入れる容器（丸いやつ。変な説明ですけどわかりますか？）に
ご飯入れてます。
足りないときは、やっぱ足りないですｗ


195 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/23 10:16
>>193
現在は夫用に作っているのみですが。
自分用に作っていたときは、小さめの二段弁当箱でした。
当然足りませんでしたW
大概はそれで我慢しましたが（大食漢なので足りないくらいが多分標準）
物凄くお腹が空いているときなどはデザート買ったり菓子パンひとつ買ったりしてました。

で、今日の夫弁当。
タンドリーチキン
南瓜とじゃがいもと玉葱のサラダ
切干大根（椎茸、油揚、人参）
ほうれん草のおひたし
ご飯、海苔、梅干
196 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/23 10:50
>>193

食べ盛りの中学生なんで、ご飯だけでも１合はいる大きさです。

食べ盛り中学生の弁当

オープンオムレツ（ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ・玉葱･ベーコン）
こふきいも
ウインナーケチャップ炒め
ふりかけごはん

なんか、ご飯に合わないおかずばっかり・・・
197 ：お酒バカ一代 ◆IQB4c95mtQ ：04/02/23 12:29
カレー（昨日の残り）　ふくしん漬け
ゆで卵
みかん

学校給食みたいだ・・・。
198 ：193：04/02/23 19:08
みなさんレスありがとうございます。
やっぱり弁当箱って小さいですよね。
普段食べてる量入れようとしたらすごい大きくなってしまう・・・

今日の弁当はジップロックの容器（2個）に

豚キムチ丼
トマトとアボカド、きゅうり、ツナのサラダ（マヨと黒胡椒と醤油）
ブロッコリー
ゆで卵

簡単ですが、量的にはちょうどよかったです。
ごはん少なめ、サラダたっぷり！
まわりからみたらよく食べる女～と思われてそうですが。

199 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/23 21:25
ごはん
鶏にんじん玉葱ケチャップ炒め
ウインナー
茹でブロッコリ
かぼちゃ煮
サラダ（キャベツコーンにんじんブロッコリ芯をマヨで）
野菜ジュース
200 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/23 22:44
五目いり豆腐（昨日の残り・・・w)
豆腐ハンバーグ（昨日の晩、タネをこねておいたのを焼いた）
ほうれんそうのおひたし
ゆでたまご
ごはん、ふりかけ

ゆでたまごを2個ゆでたら、１個は殻がうまくむけずボロボロ（怒）
ムカついたのでみじん切りにした。明日はマカロニサラダ作って投入することにケテーイ。
201 ：お酒バカ一代 ◆IQB4c95mtQ ：04/02/24 11:44
アジの干物混ぜご飯
卵焼き（干しエビ）
ﾏﾙｺﾒけんちん汁（乾燥ﾜｶﾒ投入）　みかん
ｰ以下解凍ー
ほうれん草浸し
ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
から揚げ（ほか弁余り冷凍してた）
ひじき煮

寝坊。重ねて手抜き。

202 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/24 21:56
ごはん
蒸し鶏とキャベツ・もやしのゴマドレ和え
アジ梅肉挟み揚げ（冷凍）
残りもんサラダ卵とじ
ウインナーとブロッコリ炒め（めんつゆ）
野菜ジュース
203 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/24 22:44
照り焼き豆腐ハンバーグ（タネは昨日の残り）
マカロニサラダ（ツナ、ミックスベジタブル、玉ねぎ）
切干大根の煮物（冷凍してた分）
ほうれん草のおひたし（同上）
かにしゅうまい（冷食）
ごはん、ふりかけ
204 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/24 23:21
今日夫に。
ミートボール（冷凍しておいたのを解凍）＋千切りキャベツ
白菜と油揚げの煮物（残り）
にんじんの海苔巻（冷凍しておいたにんじんを解凍）
油揚げを焼いて醤油をかけたもの
ごはん（タイマー）＋ゆかり


明日の予定
チキンソテー
ブロッコリーのチーズ焼き（オーブンの中でスタンバイ）
にんじんのコンソメ煮（作った）
白菜の浅漬け（漬けてる）
ごはん（タイマー）
梅干
205 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/25 01:57
今日の弁当
塩焼きそば
ほうれん草のおひたし
はっさく

明日の予定
おからﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
卵焼き（青ﾈｷﾞ、桜ｴﾋﾞ）
切干大根の煮物
ごはん
もやしの味噌汁
はっさく
206 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/25 09:55
おにぎり（梅、のりたま）
別容器にいちご

夫の体調悪いらしいからおかずは無し。
207 ：お酒バカ一代 ◆IQB4c95mtQ ：04/02/25 12:29
ごはん　ふりかけ
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ（解凍後味付け）
卵焼き（乾しえび）
小松菜のじゃこ炒め
ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ（解凍）
ﾏﾙｺﾒけんちん汁（乾燥ﾜｶﾒ）
みかん

寝坊の割にまずまずのお弁当だった・・・。
208 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/25 14:10
食べ盛り中学生の弁当

鳥手羽先の塩焼き
ほうれん草とベーコンとコーンの炒め物
かぼちゃの煮物
青菜ご飯

小松菜をたくさんもらいました。小松菜をお弁当に入れるとしたら、みんなどんな
風に料理しますか？前油揚げとの煮びたしをいれたら、汁が出てしまいました(* *)
209 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/25 15:15
小松菜のお浸しを海苔で巻く。
汁が海苔で吸い取ってくれるから汁漏れにならない。
間に細切りして茹でた人参を入れると綺麗。
少し手間かけるなら、錦糸玉子をいれるか薄焼き卵で巻く。
210 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/25 21:37
ごはん
鶏肉かぼちゃキャベツ炒め（焼肉のタレ）
もやし卵とじ
大根サラダ
さやえんどうと油揚げ炒め
ウインナー
野菜ジュース

小松菜を炒めて醤油で味付けして卵とじ
小松菜を炒めて３色丼の緑色に
小松菜を茹でてハム・コーンとマヨ和え
211 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/25 23:15
夫に明日の予定
牛肉とにんじんと糸こんにゃくの煮物（煮た）
小松菜と油揚げの煮物（煮た）
大根なます（常備）
カイワレのおかか和え
菜飯
りんご

明日の朝は楽そうだ。
212 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/26 14:24
>>209 >>210

ありがとうございました。
お浸しを海苔で巻いたり、ハムとあわせて和えもの風にしたり、お弁当にもっと
生かせそうです。

食べ盛り中学生の弁当

オムライス
いかのフリッター（冷食）
ワカメとカマボコの酢のもの
ｼﾞｬｶﾞｲﾓのﾏﾖﾈｰｽﾞｸﾞﾗﾀﾝ



213 ：　：04/02/26 14:40
ｸﾞﾘｰﾝﾋﾟｰｽご飯
小松菜じゃこあぶらげ炒め>>208さんこんなのもありますが
おから（昨日大量に作った）
卵焼き
五木のｽﾊﾟｹﾞtｨ（具無し）
ﾏﾙｺﾒけんちん汁（乾燥ﾜｶﾒ）
みかん

小松菜の油いためって昔家庭科の教科書に載っていたような気が・・・・。
214 ：　：04/02/26 14:41
あ、すみません
じゃこと油揚げ一緒に炒めるだけです＞小松菜
215 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/26 17:18
小松菜とモヤシのかき揚げ
モヤシはひげをとる。小松菜は２ｃｍ長さに切る。
他に桜海老や小さく切ったサツマイモなど好みで入れる。
衣を作って揚げる。

お弁当に入れてべちゃっとするのが心配なら天つゆからめて、かき揚げ丼にすると良いと思う。
216 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/26 21:39
ごはん
豚肉小松菜人参炒め（牡蠣醤油）
卵焼き
もやし・ちくわ・ウインナ炒め（ポン酢）
ブロッコリーマヨ＋チーズのせ焼き
残りもんサラダ（キャベツコーンチーズ卵人参）
217 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/26 23:15
野菜炒め（キャベツ、もやし、しいたけ、にんじん、豚ひき肉）
鶏手羽のさっぱり煮
ほうれんそうのおひたし
ゆでたまご
ごはん、ふりかけ
218 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/26 23:50
>216さんに質問です。
よくウインナーやちくわと野菜を炒めて（ポン酢）ってしますよね。
ポン酢の他に調味料は使うのですか？

ポン酢好きなので具体的に知りたいです。
219 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/27 06:20
たったいま完成。夫に。

だし巻き
えびともやしの炒め物
レンコンの煮物（昨夜の残り）
ほうれん草の海苔巻
ピーマンのナムル（昨夜作った）
海苔ご飯
りんご
220 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/27 11:40
>>214 >>215 さんありがとうございます。
じゃこと小松菜の炒め物なんて栄養バランス抜群でいいですね。

小松菜･もやし･桜海老のかき揚げも彩りがきれいそうで、チープだしいいですね。
お昼のおかずにもなりそう・・・

毎日単調になりがちなお弁当作りもこのすれに励まされて楽しいです。

食べ盛り中学生の弁当

ｲﾝｹﾞﾝの肉巻き
はんぺんのベーコン巻き焼き
キノコとほうれんそうのいためもの
目玉焼きを半分に折ったもの
ふりかけごはん

みーんなフライパン一つで出来たので今日は楽。
221 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/27 14:02
チープとは失礼な…言いたい事はわかるけど経済的でいいですね、くらいにしとけ。
222 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/27 18:39
はんぺんとチーズの天麩羅
玉子焼き
ウインナー
ほうれん草の磯部巻き
ミニトマト
ひじきご飯（人参、油揚げ、さやえんどう）

やっぱり昨日の内におかず作っておけば良かった。
寝坊して貧祖になってもーた。

>>220
かきあげや天麩羅って大した物使って無くても、豪華そうに見えるから好き。
私は良く食材何も無い！って時や、中途半端に材料が残ってしまった時によくやります。

>>221
215は私だけどさ、失礼だとは思わなかったよ。
（　・∀・）つ旦~~お茶あげるからとにかくもちつけ
223 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/28 01:50
ごはん
豚肉ピーマン炒め（焼肉のタレ）
かぼちゃそぼろ煮
れんこんエビ挟み揚げ（冷凍）
ほうれんそうお浸し（＋じゃこ）卵とじ
プチトマト

>>218
水っぽいもの（もやしとか）を炒めた時はポン酢のみ
後は＋みりん、＋醤油とみりん･･･今度＋マヨをしてみます（原料みてなんとなく合いそう）
煮詰めずにさっと絡めたらサッパリ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰです
224 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/28 20:41
>>223
218です。ありがとう。
私は酒蒸ししたささ身と三つ葉をポン酢で和えたものを良く作ります。
ポン酢＋炒めもの、是非やってみますね。
225 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/29 10:12
昨日、本年初ツーリング。金ないので弁当もっていったｗ

俵型おにぎり　のりまき・ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽごはん
ﾋﾟｰﾏﾝ肉詰め
卵焼き
ほうれん草お浸し
餃子残り物

温泉に浸かったあとで、休憩室で食べました。美味。
226 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/29 21:46
焼きそば
鳥ハム・レタス・プチﾄﾏﾄサラダ
キュウリ入れたちくわ
えんどう豆塩湯で


休日出勤。
疲れてて、何も思いつかなかったよ。
227 ：ぱくぱく名無しさん：04/02/29 21:55
>>226
休日出勤、お疲れさまでした<(_ _)>

明日の自分用

さんまの唐揚げ
たまご焼き
切干大根の煮物（作り置き冷凍分）
ほうれん草のおひたし（同上）
かにしゅうまい（冷食）
ごはん、焼きたらこ

週明けはいつもブルー･･･
(ﾟдﾟ)ウマーなおべんと食べて、がんがろう。
228 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/01 12:21
寝坊

しそとじゃこまぜごはん

の上に、
煎りたまご
焼肉
ゆでほうれん草ひたし
で3食そぼろ弁当
ﾏﾙｺﾒ味噌汁

手抜きでもｳﾏｰ
229 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/01 14:56
食べ盛り中学生の弁当

シュウマイの青海苔天ぷら
サツマイモのレモン風味煮
ブロッコリー
卵焼き
海苔おかかご飯

おかずが手抜きだけど、海苔おかかご飯は皆が好きなので。。。
許してけれ（＾＾）
230 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/01 15:06
ハマグリの炊き込みご飯
菜の花と食用菊のおひたし
たけのこの土佐煮
厚焼き玉子
山菜とえびのてんぷら
空いたスペースにいちごを一粒。
231 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/01 16:01
鶏のクレージーソルトソテー
揚げワンタン
スナップえんどうのおかかあえ
きんぴらごぼう
ふりかけごはん

明日の予定
いかの付け焼き　ピーマン添え
しゅうまい（冷凍）
にら入り玉子焼き　かまぼこ
ふりかけまたは海苔ごはん
232 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/01 17:46
日頃ワンパターンなお弁当ばかり作ってる幼稚園児の母です。
雛祭り当日に、それっぽいお弁当を作ってみたいのですが、
何かいいアイディアないでしょうか。

やっぱり雛ちらしとか、そんなのかな。
（薄焼き玉子でちらしを巻いて、うずら玉子に目鼻ってやつ）
233 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/01 18:55
>>232
さくらでんぶを使って、三色丼なんかもｲｲよ
234 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/01 20:03
オクラの豚肉巻き
ゆで卵
セリとしめじのお浸し
枝豆
かまぼこの明太子サンド
ひじきご飯（人参、あげ）
235 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/01 22:05
鶏むね肉の竜田揚げ
にんじんとしいたけのきんぴら
みそ味の煮卵
切干大根の煮物（作り置き冷凍分）
ほうれん草のおひたし（同上）
ごはん、ふりかけ

晩御飯作りながらほとんど完成させたので、楽ですた。
あとは明日の朝、炊き立てご飯を詰めるだけ。
236 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/01 23:28
ごはん（高菜のせ）
鶏大根
サラダ（キャベツ人参かぼちゃマヨ和え）
ウインナー
かぼちゃ煮
チクワチーズ
ネーブル
237 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/02 08:52
薄切り牛肉のカツレツ風（チーズ）トマトソース（玉ねぎ）
ひじき入り玉子焼き
ラディッシュの甘酢漬け
ちくわのワカメ蒸
ナスのピリから漬け
ごはん
別容器にりんご

>>232
雛ちらしで良いと思いますよ。
山菜とか菜の花や菊の花を使った料理だと春っぽいかも。
それかいつもより少し豪華なおかずを入れるだけで充分だと思う。
あとはこんなメニューどうでしょうか？

海老のふわふわ揚げ
１はんぺんと背綿を取った海老を形が残る程度に、包丁で叩く。
２、１に塩、こしょう、醤油少々で味付け
３餃子の皮に青シソを引き、２を加え閉じる
４中温で揚げる
味がしっかりしてるので、このまま食べても美味しい。
オプションでチーズ入れたり、酢醤油で食べても良い。
238 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/02 12:25
今日
豚しゃぶサラダ（三つ葉・長葱・生姜）
エリンギとアスパラのマヨネーズ炒め
南瓜の煮物
ほうれん草のおひたし
胚芽米に海苔・梅干・ふりかけ

昨日
とんかつ＋キャベツ
切干大根の煮物（油揚・人参・しいたけ）
きのこのおかかポン酢（しめじ・舞茸・えりんぎ）
小松菜のおひたし
胚芽米に海苔・梅干・ふりかけ
239 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/02 12:41
>>237
ふわふわ揚げ美味しそう。
シューマイの皮でやってみる、そのほうが透けて見えてきれいそうだから。
240 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/02 13:56
ｵﾑﾗｲｽ（ﾁｷﾝﾗｲｽは鶏ﾊﾑｽｰﾌﾟとｹﾁｬｯﾌﾟ使用）
水菜炒め煮
ゆでﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ほうれん草浸し
焼肉少々
ﾏﾙｺﾒ味噌汁

黄色と緑でした
241 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/02 17:07
>>239
想像しただけで綺麗そう。
他にも春巻きの皮でやると皮のぱりぱり感が増して良いんだ。
242 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/02 21:26
鶏のからあげ
ほうれん草のごまあえ
ちくわにきゅうり　プチトマト
鮭チャーハン
243 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/02 21:27
ごはん
ひじき大豆煮（買い置き）
鶏肉人参たまねぎの牡蠣醤油炒め煮
卵焼き
茹でブロッコリー
チンゲン菜とちくわ炒め
ネーブル
244 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/02 23:27
とり胸の竜田揚げ（昨日の残りを揚げた）
とりささみフライ（衣をつけて、冷凍しておいたもの）
ゆでたまご、ほうれん草、ミックスベジタブルのマヨネーズグラタン
切干大根の煮物（冷凍保存しといた分）
ごはん、ふりかけ

245 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/03 10:02
豚のしょうが焼き
鮭のホイル焼き（しめじ、ピーマン、レッドオニオン）
ちーちく
ウインナー
枝豆
春菊の胡麻和え
ゆで卵
おにぎり（梅、明太子）
昨日焼いたくるみぱん

出張先はコンビニしかないらしいから、多めに作った。
246 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/03 12:06
メロ西京焼き
ウインナとアスパラとピーマンのオイスターソース炒め
牛蒡と人参の炒め煮
セロリと胡瓜のマヨネーズ和え
小松菜のおひたし
胚芽米・海苔・梅干
247 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/03 13:49
生姜焼き
こんにゃくの煮物（昨夜煮た）
キャベツの酢漬け（昨夜着けておいた）
なすの胡麻和え
のりご飯
248 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/03 22:25
鶏すき丼
おからﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
小松菜と薄揚げの煮浸し
249 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/03 22:30
とりささみフライ
豆腐、ねぎ、しいたけ、にんじんの煮物
さつまいもの甘煮
ほうれん草のおひたし
ごはん、ふりかけ
250 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/04 01:47
ごはん（じゃこ乗せ）
豚肉にんじん玉ねぎピーマン炒め（焼肉のタレ）
もやしとウインナーポン酢和え
ちくわブロッコリ芯、にんじんマヨ和え
ブロッコリーマヨチーズのせ焼き
ネーブル
251 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/04 09:15
洋風おでん（ウインナ、人参、ジャガイモ、大根、玉葱、キャベツ）
牛蒡のサラダ
長葱と三つ葉の酢味噌和え
ほうれん草のおひたし
胚芽米・しらすふりかけ・海苔・梅干
252 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/04 15:54
食べ盛り中学生の弁当

２色丼（鮭･玉子）
肉じゃが
うずら玉子
かまぼこ
きゅうり

何か残り物ばかりで１５分で完成。
明日から下の息子も、学年末テスト。
253 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/04 16:44
>>232です。

>>233>>237さん、雛祭りメニューありがとうございました。
さくらでんぶを買いに行かれなかったので、結局、鮭ご飯を薄焼き玉子でくるんで、
うずら玉子にゴマで目鼻……という定番になりました。
あと菜の花とプチトマトでぼんぼり風に、桃の花の絵の蒲鉾。

237さんのふわふわ揚げ、本当に美味しそうですね！
今後のメニューに入れさせていただこうと思います。
ありがとうございました。

ちなみに今日のお弁当。

グリンピースごはん
ベーコン入り卵焼き
切り干し大根の煮物
ほうれん草のおひたし
プチトマト

……渋い好みの年中児（♀）です。

254 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/04 22:33
３色丼（肉そぼろ・さやえんどう・いり卵）
ウインナー
茹でブロッコリ
海老シューマイ（冷凍）
プチトマト
255 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/04 23:10
鳥はむスライス
たまご焼き
レタスとツナのマヨサラダ
さつまいもの甘煮（昨日の残り）
ほうれん草のおひたし（同上）

鳥はむチャレンジ２回目、今回は「焼き」でやってみたけど
うまくいきました♪
お弁当用には、とり胸１枚をたこ糸で成型したほうが
（通常、2枚まとめてやるけど）サイズ的にいいかも。
256 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/05 01:08
鰯の味噌煮（缶詰）にマヨネーズとパン粉ふってトースターで焼く
青梗菜の炒めたの
ミニトマト
ゆで玉子ないしは卵焼き
牛蒡のきんぴら
257 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/05 10:11
食べ盛り中学生の弁当

焼き鳥丼（鳥もも肉･ねぎをフライパンで焼き、うなぎのたれで味付け）
卵焼き
いかのフリッター
ほうれん草のお浸し

258 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/05 10:17
鰆の西京漬けは是非入れて欲しい！
259 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/05 21:05
ごはん（高菜のせ）
豚肉・チンゲン菜・にんじん炒め（中華ドレ＋牡蠣醤油）
牛肉コロッケ（冷凍）
サラダ（にんじん・もやし・コーン・ブロッコリ）
卵焼き（じゃこ）
ネーブル
260 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/06 00:05
age
261 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/06 00:06
sage
262 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/06 11:34
昨日のお弁当♪

じゃこと青のりの卵焼き
お豆腐のお野菜揚げ
さんま蒲焼き
雑穀ごはんにごましお
別容器にキムチ★
おやつようににんじんマフィン（もち手作り）
263 ： ：04/03/08 12:00
ごま塩ごはん
卵焼き
鳥の手羽中クレイジーソルト風味
ブロッコリ
プチトマト
ちくわキュウリ
264 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/08 15:06
鯵ﾌﾚｰｸとしそとｺﾞﾏ混ぜご飯
卵焼き
南瓜煮たやつ（解凍）
ほうれん草ひたし（解凍）
牛バラﾀﾚ付け焼き（単に焼肉ですが）
しめじとえのきだけのｺﾞﾏ油ｵｲｽﾀｰ回しがけﾚﾝｼﾞ3分
ﾏﾙｺﾒ味噌汁（具は昨晩の豚汁）
265 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/08 22:05
夫に予定

塩鮭
ブロッコリーの塩炒め（ゆでてある）
にんじんの海苔巻き（ゆでてある）
かぼちゃの煮物（煮た）
まいたけご飯
266 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/08 22:21
ごはん
豚肉にんじん玉ねぎ炒め（焼肉のタレ）
ウインナーとピーマンマヨ和え
さやえんどう卵とじ
ちくわチーズ
茹でブロッコリ
267 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/08 23:06
なす、豚肉、人参、シイタケ、さやいんげんのごまみそ炒め（夕食の残り）
ほうれん草のごま和え
ごぼうのマヨサラダ
ゆでたまご
ごはん、ふりかけ
268 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/08 23:25
トーストサンド
　（目玉焼き、チーズ、トマト）
　（バナナ、バター）
ブロッコリー
トマト
野菜ジュース
269 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/09 01:02
とりあえず明日の園外保育のお弁当（当人のリクエストにより）。

かりかり梅のおむすび
エビフライ
卵焼き
ほうれん草と人参の炒めたの
鱈のマヨネーズ焼き
コーンのひとくち天ぷら

（野菜が足りね～）
270 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/09 09:03
チンジャオロース
ゆで卵
枝豆
ミックスベジタブル
ご飯（梅干）

創作時間15分。間に合ってよかった。
271 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/09 12:29
カレー（安売りスペアリブ豚肉使用）
みかん　ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ（百均）ゆで卵　ｳｨﾝﾅｰ

手抜き、多分今晩も同じ飯の予想
272 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/09 21:25
ごはん
豚肉にんじんカボチャのケチャップ炒め
もやし卵とじ
残りもんサラダ（キャベツコーン人参）
さつまいも炒め煮
ウインナー
273 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/10 00:43
きつね丼
切干大根の煮物
小松菜おひたし
トマト
274 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/10 12:42
ミニハンバーグ
ブロッコリー
ゆで卵
三色ピクルス（キュウリ、カリフラワー、人参）
ごま塩ごはん

うーむ手抜きじゃ。
275 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/10 13:22
ほうれんそうからしあえ
かぼちゃの煮物（解凍）
ｳｨﾝﾅｰﾎﾞｲﾙ
卵焼き
鳥皮とｼﾒｼﾞ炒め（味醂醤油）
ご飯
276 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/10 13:23
中学生の子供と自分用

れんこん・ベーコンのきんぴら
ほうれん草のごまあえ
かぼちゃの煮物
ごはん
277 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/10 13:54
ご飯（ふりかけ・梅干）
ハンバーグ（自家冷凍）
ささみフライ
キャベツとウインナのカルピスバター炒め
卵焼き
プチトマト
278 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/10 21:36
ごはん（じゃこのせ）
鶏肉・にんじん・さやえんどう照焼き
残りもんサラダ入り卵焼き
茹でブロッコリー
キャベツとハムゴマドレ和え
279 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/10 23:30
ドライカレー
ゆで卵
小松菜おひたし
焼きバナナ
280 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/11 11:04
変りシュウマイ（小松菜、エリンギ、いり卵）
煮卵
ピーマンのおかか和え
枝豆
ご飯（梅干）

寝坊して適当に作ったらこうなった。
シュウマイは作り置きしておいたのを揚げただけ。
281 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/11 12:26
ごはん　梅干　塩昆布
ゆで卵
>>237さんの
ふわふわ揚げ（ｳﾏｰ）
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ
ほうれんそうお浸し
切干大根煮付け
ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
みかん

ふわふわ揚げ、簡単でｳﾏｰでした。
今日は鶏ﾊﾑ茹であげ予定
282 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/11 23:42
ごはん
牛スジ大根
残りもんサラダ（キャベツにんじんもやしウインナ）
もやし卵とじ
牛肉コロッケ（冷凍）
かにかま海苔巻き
283 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/12 11:17
食べ盛り中学生の弁当

カレーピラフ
唐揚げ（冷食）
人参グラッセ

部活登校になった為、出て行くのが遅くなり、母も寝坊気味の今日このごろ。
春眠暁を覚えず？
284 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/12 16:10
ごはん　ふりかけ
ほうれんそうお浸し
ふわふわ揚げの残り
白和え
卵焼き（具は切干煮着け）
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ
ﾏﾙｺﾒしじみ味噌汁
みかん


285 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/13 00:36
ノリ段
甘塩サケ
ブロッコリ
カボチャのマヨネーズ焼き
切り干し大根の煮物
286 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/13 00:57
ミックスベジタブルとマヨネーズ入りオムレツ
ししゃもの唐揚げ
ウインナー（切り目入れてチンしただけ）
ちくわ（切っただけ）
ほうれん草のおひたし
ごはん
ホットウーロン茶

私は土曜は休みなので、父親の分。
夜遊びして、10時過ぎに帰ってきてからおかずを作ったので手抜き。


287 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/13 02:22
焼き豚
人参のグラッセ
もやしとブラックしめじのポン酢和え
ウインナー入り玉子焼き
ミニトマトとシソのサラダ
ご飯（梅干）

>>281
ふわふわ揚げお口に合って何よりです。
皮が無ければそのまま衣をつけて天麩羅にしても美味しいです。
288 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/14 20:47
竹輪と卵と小松菜の炒めもの
大根＆こんにゃく田楽
切干大根煮
トマト
ご飯
大根の味噌汁
289 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/14 23:23
なすのツナ挟み揚げあんかけ
鶏肉、人参、ごぼう、しめじ、さやいんげんのみそ炒め煮
たまご焼き
ごはん

土日、買い物しなかったから冷蔵庫がからっぽ！
明日は買い物しなければ・・
290 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/15 08:05
から揚げ
う巻き卵
水菜とかにかまの和え物
人参グラッセ
ミニトマト
ご飯（梅干）
別容器に苺

今日は赤い物が多い。
291 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/15 12:27
昨日（二度目のﾂｰﾘﾝｸﾞ・・・給料前で外食する金がない･･･泣）
しそじゃこおにぎり
餃子
ﾁﾝｹﾞﾝｻｲと鶏ﾊﾑｵｲｽﾀｰ炒め
切干大根煮着け入り卵焼き
ｳｲﾝﾅｰ　塩昆布

今日
ｵﾑﾗｲｽ（鶏ﾊﾑｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｽ-ﾌﾟでﾁｷﾝﾗｲｽ炊き込んだ）ﾊﾟｾﾘ
焼肉（晩の残り）
ほうれん草ｶﾞｰﾘｯｸ炒め
たこ焼き（しかし具はｲｶ）

うーん、鶏ﾊﾑ、ｽｰﾌﾟも美味。今豚ﾛｰｽ肉塩漬中。
292 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/15 22:05
稲荷寿司
ウインナーとレタスゴマドレ和え
茹でブロッコリ
鶏の唐揚げ（冷凍）
イチゴ

昨日実家でﾏﾏﾝお手製の稲荷もらった。
いつもながら禿(ﾟдﾟ)ｳﾏﾏﾏ・・・習わねば
293 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/15 23:59
ミートオムレツ
小松菜桜エビ塩炒め
切干大根の煮物
トマト
ごはん
294 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/16 11:38
ごはん　うめぼし　卯の花
卵焼き
ﾋﾟｰﾏﾝじゃこ炒め
鯖から揚げあんかけｿｰｽがけ
焼肉（残り物）
ｻﾆｰﾚﾀｽ
みかん

卯の花がﾊﾟｻﾊﾟｻに仕上がった。
卯の花ｽﾚで昆布だしで炊き直しをすすめられたので
再挑戦してみます
295 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/16 20:13
鱈の塩焼き
マカロニサラダ（ゆで卵、人参、ツナ）
チーチク
枝豆
ご飯（梅干）

品数少ないなー。常備菜作っておこう。
296 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/16 21:52
ごはん（ひじき大豆のせ）
卵焼き
野菜煮（ミートソース）のチーズのせ焼き
エビ包み揚げ（冷凍）
大根とウインナーゴママヨ和え
いちご
297 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/16 23:06
素朴な質問なんですが、皆さん１ヶ月の食費は幾ら位ですか？
298 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/17 01:21
>>297
夫婦小学生♀中学生♀の4人で月6万前後（外食除く）嗜好品（酒含む）が1万～２万、
外食は一度で万単位で出るから月によって全然違う。
299 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/17 13:13
ごはん　梅干　塩昆布
卵焼き（ﾊﾟｾﾘ）
こんにゃく唐辛子いため
ﾒﾝﾁｶﾂ（残り物）　ｻﾆｰﾚﾀｽ煎りｺﾞﾏかけ
ほうれん草ひたし（解凍）
ﾏﾙｺﾒの味噌汁（豚汁の具）

300 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/17 15:37
>>297
夫婦小梨で3万前後、お茶とか紅茶も入れてね。
外食費加えるとプラス1万位。
うちは調味料が一番金かかってる。
301 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/17 23:35
明日のおべんと。（おかずはすでに完成）

酢鶏（鶏胸の竜田揚げ、人参、ピーマン、たまねぎ、しいたけ）
さつまいもの甘煮
ゆでたまごの黄身を取り出し、ごまとマヨを混ぜて白身に詰めたもの
クリームコロッケ（冷食）
ごはん、ふりかけ

>>297
父と二人暮らしですが、大体月1万5千円～2万円でやりくりしてます。
うちは米を作っている農家なので、お米代はゼロです。
私は料理好きで、平日仕事で疲れて帰っても簡単な食事は作るので、
外食はほとんどしてません。




302 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/18 12:26
>>297
うーん計算したことないや3万くらいかなあ（親子二人暮し）
米は農家で買ってます。昨秋が新米30が６Ｋ、古米30が4Ｋだったような・・
・・・ただしｵﾌｸﾛの飲むﾋﾞｰﾙとおいらの焼酎代は別ｗ
じゃこしそごはん　梅干
わかめじゃこ炒め
豚ﾊﾑとﾋﾟｰﾏﾝ炒め
卵焼き（乾エビ）
おから
ﾏﾙｺﾒしじみ味噌汁
みかん
303 ：(・ω・)bグッ：04/03/18 16:24
ご飯とトマトとバターを炒めて、みじん切りのパセリをかけます。

トマトの量は、お好みで。

ピンク色になってかわいいですよ。
304 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/18 23:17
ごはん
目玉焼き半分
レタスとかにかまのゴマドレ和え
鶏肉・玉葱・ニンジン炒め（焼肉のタレとお好みソース）
大豆とひじきの煮物（既成品）
茹でブロッコリ
ウインナー
イチゴ

うちは大人２人で月２万強。米代が痛い･･･
305 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/19 11:22
>>297
夫婦ﾌﾟﾗｽ食べ盛りの子供たち三人。
食費、・・・考えると恐いです。でも、米代だけで月1万超。牛乳代だけでも1万超。
肉は、食品の安全云々が心配な為、国産のみ。信頼できるお肉屋さんで購入。
野菜も、産直品のみを使っています。
パンだって、一日に1斤なくなっているような気が・・・
魚は魚屋さんで切り落としを購入し、節約していますが・・・
軽く7･8万ぶっ飛んでる気がします。もちろん、外食費・主人のアルコールは
はいってません。はあああああ

食べ盛り中学生の弁当

お稲荷さん
鮭のおにぎり
鳥の手羽先焼き
アスパラガス
卵焼き

うちの子達、卵も好きだから、1週間に3パックは消費してます。
それもやはり産直品で、200円／1パックします。

あまり外食しなくてもたぶん軽く7･8万かかるかな・・・
でも・・・産直品っておいしいですよ。
卵でも野菜でも。米もブレンド米でないので、ふっくらしてるし。
他に道楽もないので、唯一の贅沢かなあ・・・
306 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/19 16:26
ごはん　塩昆布　川海苔佃煮
卵焼き（ﾈｷﾞ）
から揚げ（解凍）
おから
鯖みりん（解凍）
かぼちゃ煮
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（解凍）
きぬさや梅おかかあえ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ﾏﾙｺﾒ味噌汁

半分冷凍してたやつだ・・・・。
307 ：297のぱくぱく名無しさん：04/03/19 23:48
食費について答えて下さった方ありがとうございます。
これから一人暮らしなのでどれ位掛かるのか知りたかったもので。
実は他のスレに書いたつもりで誤爆してました・・・。
308 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/20 14:12
誤爆にいっぱいレスもらえてよかったねw

ちなみに私はビンボ?学生時代は、一週間１５００円ですごした事もあるよ。。
309 ：あんぱん：04/03/21 14:46
私、お昼代、５日間で５００円しかもらえないよ。。。
310 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/21 21:32
ﾐｰﾄｵﾑﾚﾂ
信田巻き
ひじき煮
ご飯
大根の味噌汁
311 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/21 21:44
先週の金曜日分
豚丼（豚肉・ニンジン・玉葱）
ソースカツ（冷凍）
茹でブロッコリ
ウインナー
312 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/22 08:16
厚揚げの天麩羅
大豆の五目煮（こんにゃく、人参、ごぼう）
かにかま入り玉子焼き
ハムとブロッコリーのサラダ
わかめご飯（いりごま）
プルーン
313 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/22 12:19
じゃこしそごはん　の上に油揚げを甘辛く炊いた奴のっけ
五木ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
卵焼き（じゃこ）
塩鯖（余り物）
ほうれん草お浸し
ｳｨﾝﾅｰ　ﾐﾆﾄﾏﾄ　ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ（解凍）
ﾏﾙｺﾒ味噌汁（具は豚汁冷凍してたもの）

親が潮干狩りでｱｻﾘもって帰宅。
今晩はｱｻﾘ料理です・・・
314 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/22 21:37
炊き込みごはん（さつま芋・シーチキン）
鶏肉・にんじん・玉ねぎケチャップ炒め
かぼちゃ煮
ピーマン・にんじん・かぼちゃマヨ和え
牛肉コロッケ（冷凍）
315 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/23 07:31
若鶏のねぎ塩焼き（ピーマン、パプリカ、玉ねぎ）
ミニトマト
チーズオムレツ
さつまいもとりんごの重ね焼き（アーモンド、サルタナレーズン）
ご飯（梅干）

ちょっと前まで暖かかったのに一気に冷えたね。
316 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/23 21:56
鶏ねぎﾜｶﾒの梅炒め
ﾋﾟｰﾏﾝの肉味噌焼き
ひじき煮
ごはん
大根の味噌汁
317 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/24 09:06
豚のチーズ焼き
焼きピーマンのタラコ和え
ミックスベジタブルの卵とじ
大豆の五目煮
ミニトマト
プルーン
ご飯（おかか、海苔）

書き込みが一気に減ったのは春休みだからか？
318 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/24 21:46
茄子と鶏挽肉の味噌炒め
目玉焼きの甘酢あんかけ
じゃが芋チーズのせトースター焼き
ごはん
玉ねぎの味噌汁
319 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/24 22:16
ごはん（じゃこのせ）
豚キムチ（キャベツ、もやし）
もやし卵とじ
えび包み揚げ（冷凍）
ちくわチーズ
キャベツとハム炒め（ぽん酢）

禿しく寝坊＿|￣|○

昨日
ごはん
天麩羅（さつま芋、かぼちゃ、鶏肉）
ピーマンとウインナマヨ和え
もやし卵とじ
ちくわチーズ
320 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/25 08:11
豚肉の甘辛焼き
マカロニサラダ（ツナ、ミックスベジタブル）
なめ茸とかにかま入り卵焼き
ちくわとわかめの蒸し煮
ご飯（鮭フレーク）
別容器にりんご

なめ茸入り卵焼きってここのスレ見てやるようになったんだが
寝過ごした時や調味料配合するのすら面倒な時に良い。
なめ茸に味がついてるから混ぜて焼くだけで味が染みて美味しい。
321 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/25 21:16
ごはん（じゃこのせ）
手羽先さっぱり煮
卵焼き
チーズハム巻き
コーンクリームコロッケ（冷凍）
大豆ひじき煮
322 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/26 01:51
あげとく
323 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/26 02:07
やっぱご飯は、塩漬けの桜の花を、刻んで混ぜご飯
型押しがよさげ。
324 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/26 08:32
週刊文春発禁の本当の理由
週刊文春３月２５日号記事「NY郊外でついに狂牛病発症か」
http://www.asyura2.com/0403/gm10/msg/136.html

ここに９０年代の米国のﾆｸｺﾌﾟｰﾝの作り方が載ってる
肉骨粉と副産物のレシピ
http://www.asyura2.com/0311/gm9/msg/133.html

吉野家のコメント
http://www.yoshinoya-dc.com/safety/index.html
325 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/26 09:00
マカロニグラタン（海老、ツナ、ミックスベジタブル、チーズ）
かぼちゃのハチミツ煮
いんげんの胡麻和え
ゆで卵
ご飯（梅干）

最近手抜きだなー。
326 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/28 22:32
きつね丼
ﾋﾟｰﾏﾝの肉味噌焼き
ひじき煮
ほうれん草おひたし
りんご
327 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/29 08:24
いわしのチーズロールフライ
ブロッコリー
蟹かま入り卵焼き
ウインナー
枝豆
ご飯（ふりかけ）
328 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/29 21:23
ごはん（じゃこのせ）
豚肉かぼちゃ茄子甘辛炒め
かぼちゃ煮付
ほうれん草とウインナソテー
もやし卵とじ
329 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/29 22:48
豚肉のえのき巻き（仕上げに塩コショウとレモン汁）
海苔巻卵
こんにゃくとちくわのピリカラ炒め
ナポリタン
タコさんウインナ
ふりかけごはん
330 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/29 22:58
ひさしぶりのパピコ。

肉豆腐（木綿豆腐、豚肉小間の残り、まいたけ、しいたけ、にんじん
ゆでたまごとほうれん草のマヨグラタン
ひじきの煮物
ごはん、のりたま

331 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/30 08:22
卵とハムのココット（青海苔）
おからのハンバーグとキノコの和風あんかけ
（玉ねぎ、人参、ひき肉、えりんぎ、しめじ、パプリカ、青ねぎ）
ミニトマト
かつお菜とハムのポン酢合え
ご飯（梅干）
ジャージーカスタードプリン

パプリカ入れると彩が映えて（・∀・）ｲｲ!!
332 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/30 15:25
エビフライ
ちくわ天ぷら、ギョニソ天ぷら
卵焼き
こんにゃくピリカラ炒め
えのきと豚こま炒め
ご飯
333 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/31 22:44
レバー、こんにゃく、ピーマン、にんじんの味噌煮（夕食の残り）
マカロニサラダ（ツナ、たまねぎ、グリーンピース）
たまご焼き
コロッケ（冷食）
ごはん、ふりかけ
334 ：ぱくぱく名無しさん：04/03/31 23:23
いかん４月１日になってしまう

ごはん（大根葉炒め煮のせ）
ほうれんそう卵とじ
鶏肉・にんじん・しめじ炒め（すき焼きのタレ）
エビ包み揚げ（冷凍）
ちくわチーズ
にんじん・ピーマン・ウインナマヨ和え

昨日
ごはん（大根葉炒め煮のせ）
残りもんサラダ（キャベツ・ブロッコリ・鶏胸酒蒸しマヨ和え）チーズのせ焼き
残りもｒｙ卵とじ
茹でブロッコリ
ウインナー
鶏肉・にんじん・ピーマン炒め（焼肉のタレ）
デコポン

ﾉｼ
335 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/01 08:52
昨日書き忘れたので昨日の分

牛肉の卵とじ（青ねぎ）
海老のふわふわ揚げ（はんぺん）
ブロッコリー
ミニトマト
白滝とたらこの煮付け
ご飯（鮭フレーク）
アルフェミニ

今日
ミートボール（玉ねぎ）
海老のマスタード焼き（パセリ）
油揚げの卵焼き（カレー風味）
ブロッコリー
ご飯
336 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/01 22:39
ごはん（おかかのせ）
さつま芋とかぼちゃマッシュ、チーズのせ焼き
ネギ入りハンバーグ
ソーストンカツ（冷凍）
茹でブロッコリ
ウインナ
337 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/01 23:27
さばの塩焼き
ウインナー（切り目入れてチンしただけ）
ゆでたまごの黄身に、グリーンピースとマヨまぜて白身に詰めたもの
にんじんとしいたけのきんぴら
かぶの浅漬け（かぶの葉、桜えび、切り昆布を混ぜた）
ごはん、ふりかけ
338 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/02 08:20
若鶏のねぎ塩焼き
かつお菜のソテー
ウインナー入り卵焼き
ちくわかにかま
ご飯（梅干）

やっと１週間が終った。
339 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/02 13:21
久しぶり
ごはん　梅干
鰆西京焼き
ほうれん草からし和え
ﾋﾟｰﾏﾝじゃこ炒め
卵焼き
ﾐﾆﾄﾏﾄ　ｳｨﾝﾅｰ
切干煮付け
ﾏﾙｺﾒ味噌汁
みかん

最近は朝、目覚めてすぐに卵割ってますｗ
340 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/02 21:24
ごはん（おかかのせ）
豚肉・キャベツ・玉ねぎ炒め（焼肉のタレ）
サラダ（キャベツ・かぼちゃ・ブロッコリ芯マヨ和え）
ウインナー
じゃがいもチーズのせ焼き
もやし卵とじ
ポンカン
341 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/04 02:34
エビフライ
から揚げ
卵焼き
しめじピーマンベーコン炒め
ふりかけごはん
342 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/04 21:16
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙのﾄﾏﾄ煮
ねぎ入り卵焼き
ほうれん草梅干和え
きんぴらごぼう
ふじっ子煮豆
ごはん
343 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/05 11:15
今日から新学期、また御弁当作りスタートだ

食べ盛り中学生の弁当
焼肉
ピーマンの炒めたの
さつまいものメーﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ煮
かまぼこ
ふりかけごはん

やはり御弁当作りがないと、朝起きれない・・・
夜更かしも、当分出来ないのかな・・・
344 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/05 15:39
ごはん　梅干
みつばｺﾞﾏ和え
ﾋﾟｰﾏﾝじゃこ炒め
卵焼き
ｺﾛｯｹ（余りもの）
切干煮付け（作りおき）
アジみりん干（賞味期限切れてたｗ）
ﾏﾙｺﾒ味噌汁
345 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/06 00:25
牛肉とピーマンの炒め物
ゆで卵
ショートパスタのキノコソース和え（舞茸、しめじ、パプリカ、ハム）
ミニトマト
炊き込みご飯 （油揚げ、人参、えのき、椎茸）

キノコばっかりだな
プルーン
346 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/06 11:36
厚揚げの牛肉巻き
じゃがいもとツナのチーズ焼き
ミニトマト
出し巻き卵（ねぎ）
ご飯（梅干）
347 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/06 12:40
ごはん　梅干
トンカツ、鯖ﾌﾗｲ（余りもの）
筍とﾌｷの煮物
卵焼き
ほうれん草ｺﾞﾏ和え
みかん

ｺﾞﾏ和えばっか・・・
348 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/06 22:03
ごはん
牛スジ大根煮
もやし卵とじ
きゅうり炒めウスターソース・おかか和え
茹でブロッコリ
ウインナー
マカロニ・鶏肉・ほうれん草カップグラタン

牛スジをごはんの上にのせておいたら、味がしみてｳﾏｰ

昨日
ごはん
エビ・しめじ・チンゲン菜炒め
コーンクリームコロッケ（冷凍）
もやしとウインナーポン酢和え
残りもんサラダチーズのせ焼き
349 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/06 22:46
初めまして。四月から一人暮らしをし始めて、今日始めてお弁当作りました。
やる気を保つために晒します。

ごはん（だしがらで作ったフリカケ）
味無し厚焼き玉子（人参、絹サヤ入り）
切干大根の煮物（大目に作って冷凍したもの）
鳥つくねの照り焼き
ミニトマト・絹サヤ

卵に味付けるのを忘れた・・
350 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/07 00:37
五目いり豆腐（鶏ひき肉、にんじん、しいたけ、しめじ、糸こん）
かぼちゃコロッケ（揚げただけ）
ほうれんそうのおひたし（ゆでて小分け冷凍してたもの）
かぶの浅漬け（塩と昆布入れた簡単なもの）
ごはん、ふりかけ

>>349サン、すばらしい！がんがれ～。
お弁当作り、ハマるとやめられなくなりますよ。
お金もたまるし一石二鳥（・∀・）イイ！！
351 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/07 10:41
食べ盛り中学生の弁当

わかめしゃけごはん
アスパラの豚肉巻き
きゅうりのハム巻き
大学芋
一口カマボコ
きゃべつ
人参のグラッセ

352 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/07 13:19
ごはん　梅干　ふりかけ
ﾋﾟｰﾏﾝと牛肉炒め
筍とﾌｷ
卵焼き（じゃこ）
カレイみりん焼
ﾄﾝｶﾂ，鯖ﾌﾗｲ（余りもの）
味噌汁
みかん
353 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/07 14:53

ぎんだらの味噌漬け焼き（0食）
長芋のチーズ焼き
ニンジンとインゲンの胡麻和え
揚げ新じゃが胡麻味噌あえ（夕食の残り）
金時豆の甘煮
梅干ごはん（父、母）
ワカメふりかけご飯（私、妹）
おやつにブルーベリーマフィン

弁当よりもおやつを喜ぶ父親・・・・
354 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/07 21:01
今日のお弁当

ごはん（だしがらのフリカケ）
ちゃんと味を付けた炒り卵（人参、絹サヤ、シメジ）
かぼちゃの煮物
鶏胸肉シメジ人参の味噌炒め
切干大根の煮物（白ゴマをかけてみた）

材料がかなり偏ってるけど（ﾟεﾟ）ｷﾆｼﾅｲ!!


>>350
ありがとうございます｡マジでがんばります。
355 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/07 21:34
引越しが落ち着いたので今日から夫にお弁当作った。

ミートボール（手製）
にんじんのグラッセ
かぼちゃマッシュ（潰して丸めただけ）
アスパラとレタスのサラダ
ご飯
ふりかけ
イチゴ

通勤時間が短くなったので助かる。
356 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/07 22:18
鶏のからあげ
もやし、にんじん、ピーマン、しいたけのみそたまごとじ
ほうれんそうのおひたし
ごはん、ふりかけ
ペットボトルにほうじ茶

ずっと書いてなかったけど、お茶も毎日持参してまつ。
お茶代もバカになりませんからね。
以前職場の人に「お茶買うお金もないの？」て
言われたこともあるけど(-"-)

キニシナイ！！
357 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/07 23:13
ごはん（ふりかけ）
鶏肉・人参・玉ねぎ・ブロッコリ芯炒め煮
（前日の牛スジ大根の残り汁＋めんつゆで味付け）
ほうれん草卵とじ
もやしとウインナーマヨ和え
きゅうりソース炒めおかか和え（作り置き）
茹でブロッコリ
358 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/08 07:32
家族4人弁当

野菜入り蒸しパン（ﾀﾏﾈｷﾞﾆﾝｼﾞﾝﾋﾟｰﾏﾝｺｰﾝﾁｰｽﾞ）
ニンジンスティック、スナックエンドウ、茹でブロッコリー＋マヨ
おから入り肉団子と春雨の甘酢あん
蒸しジャガのおかか醤油和え
359 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/08 11:47
食べ盛り中学生の弁当

鮭のムニエルバター醤油
きぬさや
こふきいもパセリまぶし
ゆで卵
ふりかけごはん ヤマゴボウと昆布の佃煮

みなさん品数多くて偉いですね
360 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/08 12:29
夫に。

ゆで豚肉の梅肉和え
ピーマンともやしの炒め物
かぼちゃの煮物（残り）
もやしごはん
いちご

寝坊した…。
361 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/08 19:23
>>358さん
野菜入り蒸しパンっておいしそうですね。お手製ですか？
よかったらぜひレシピぷりーず。

ここのスレのみなさんに触発されてお弁当を持っていこうと思った初日。
さっそく寝坊した・・・

自分に
・麦ごはん
・かつおのふりかけ
・きゅうりのぬかづけ
・さつまあげ、たけのこ、にんじんの煮物

彩りはきれいだったよ、彩りは・・・
362 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/08 22:04
>>297
かなり亀だけど、
夫婦2人で６万。
どういうエンゲル係数かしら？
弁当も作ってるんだけどね。
363 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/08 22:09
ごはんおかか和え
ハンバーグ
かぼちゃサラダ
茹でブロッコリ
ウインナー
卵焼き
364 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/08 23:12
肉野菜炒め（豚肉、もやし、にんじん、ピーマン、しいたけ）
鳥はむ
ゆでたまご
ほうれんそうのおひたし
ごはん、ふりかけ
ほうじ茶

さっき完成した鳥はむ、今回もうまくいった♪
365 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/09 09:37
トンカツ（千切りｷｬﾍﾞﾂ添え）
ミートボール（冷凍）
もやし卵とじ
ウインナー
ミニトマト
366 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/09 10:23
最近旦那が昼間会食ばかりだから、作ってない。
作る時は面倒だけど作らないと寂しい。
367 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/09 11:27
>>361さん
野菜入り蒸しパンはホットケーキミックスに
細かく切ってチンした野菜を混ぜて蒸しただけの簡単な物です
お米炊くの忘れてた時なんかによく登場させてます
さめてもおいしいですよー

今日のお弁当

チクワ＆チーズのてんぷら
カボチャの素揚げ
キャベツとﾋﾟｰﾏﾝのおかか和え
ニンジン、ごぼう、こんにゃくの胡麻煮
海苔と梅を挟んだごはん
368 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/09 11:32
食べ盛り中学生の弁当

豚の生姜焼き丼
かぼちゃの茶巾団子
豆もやしときゅうりのポン酢和え
ゆで卵

＞３６６ 御弁当作りがあるから私も早起きできます。
子供らの手が離れ、御弁当作りがなくなったら、一気におね坊さんに
逆戻りしそうです。
369 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/09 12:28
>>368
それある！
出張や休日、たまにある昼の会食で弁当作らなくて良い日は起きれないもの。
朝ご飯も昨日の残り適当に食べればいいじゃんという乗り。
お弁当作る時は朝ごはんも別に作れるのに。
370 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/09 21:13
から揚げ
煮卵
水菜油揚げおひたし
きんぴら
ふりかけごはん
371 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/10 00:53
昨日は学校が午前だけだったからなかったです。

*今日の弁当

ごはん
ゆで卵
絹サヤの塩炒め
ミニトマト
胸肉とパプリカの炒め物
シメジの南蛮漬け

半分に切ったゆで卵に黒ゴマをかけてみたら色が移って気持ち悪かった・・
372 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/10 02:34
ごはん
手羽先めんつゆ焼き
ほうれん草とハムのケチャップ炒め
もやし卵とじ
きゅうりソース炒めおかか和え
残りもんサラダ（キャベツ人参ウインナ卵）
373 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/10 07:53
稲荷寿司（ひじき、ニンジン、ツナ缶のそぼろ、ゴマ）
ほうれん草とニンジンのナムル
ふかしたさつまいものレモン蜂蜜あえ
切干大根甘酢漬け
おやつに芽吹き屋さんの大福（0食）

今日はお祭りがあるからちょっと浮かれ気分なお弁当♪
374 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/10 09:29
ごはん（梅干）
小あじ・鶏の唐揚げ（ﾚﾓﾝ添え）
鯖の醤油漬け焼き
ほうれん草の卵巻き
えびシュウマイ（冷食）
レタス・ミニトマト
375 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/11 22:52
夫に予定。

鮭の炊き込みご飯（気力があればおにぎりに）
豚肉の生姜焼き
千切りキャベツ
にんじんの海苔巻（冷凍してあるからゆでて巻くだけ）
わかめと大根の浅漬け風（もう混ぜて漬けてある）
376 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/12 08:22
家族4人分弁当
ほっけの干物と梅干混ぜごはん（海苔とゴマも混ぜた）
にんじんしりしり
ごぼうとこんにゃくの味噌煮
こごみのごまおかかあえ
ジャガイモチーズのっけ焼き
おやつに昨日作ったバームクーヘン
377 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/12 10:41
食べ盛り中学生の弁当

鳥牛蒡ご飯
鳥の手羽先焼き
ほうれん草のお浸し
かぼちゃの煮物
卵焼き

378 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/12 13:54
>>376サン

間違えて「にんじんしりとり」って読んでしまった･･･ｗ
ところで「しりしり」ってどんなおかずですか？知りたいです。
既出だったらごめんなさい。
379 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/12 15:42
ハースサンド（ハム＆チーズ）
かにかま入り卵焼き
ウインナー
枝豆
ミニトマト
別容器に苺

おやつにパウンドケーキ（ラムレーズン、クランベリー、アーモンドスライス）

全体的に子供向けメニューになってしまった。
380 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/12 20:27
*今日のお弁当

ごはん（だしがらふりかけ）
春菊の卵まき
にんじんとえのきの白和え
かぼちゃの煮物
鶏つみれとブロッコリーの甘酢炒め
ミニトマト

まだ慣れなくて、毎回おかずの量が弁当箱の内容量を超えちゃって、つまみ食いばっかしてます。
381 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/12 21:10
明日のおべんと。おかず先ほど完成。

イカ、さといも、こんにゃくのみそ煮
とんかつ
ひじきの煮物（昨日作った）
ほうれんそうのおひたし（ゆでて小分け冷凍したもの）
ゆでたまご
ごはん、ふりかけ
ほうじ茶

親に風邪うつされたかも・・・のど痛い。早く寝よう。
382 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/12 22:23
ごはん（じゃこのせ）
小松菜人参豚肉炒め
茹でブロッコリ
ウインナー
カボチャ煮
もやし卵とじ
ネーブル
383 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/13 10:17
ご飯（ゆかりふりかけ）
いか・にんじん・こんにゃく・昆布の煮物
アジのムニエル風
えび寄せフライ（冷凍食品）
鶏はむ
ごぼうの梅肉あえ

ちょっと野菜が少ないかな？

>378 自分と同じひとがいた
しりしりって気になる…

384 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/13 10:39
ぐぐったらいっぱい出てきたよ←しりしり
みたらうちで「人参の弁当キンピラ」と呼んでるのと同じだった。
千切り器で切って炒めて砂糖と醤油で味付けする、簡単で場所ふさぎにちょうど良い、少しは赤いし。
385 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/13 10:55
家族4人弁当
エビのミニ春巻き
チンゲンサイのおかかあえ
ニンジンの甘酢漬け
ﾀﾏﾈｷﾞとカボチャのカレー粉あえ
おやつにりんごのマフィン

にんじんしりしりはニンジンを炒めて溶き卵を加え
塩胡椒で味付けするっていう料理で
既女板のお弁当スレでみて以来うちの定番になってます
赤と黄色のおかずががいっぺんにできてラクなので大好き
386 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/13 11:11
にんじんしりしり・・・拙宅でも採用（＾＾）

食べ盛り中学生の弁当

ギンダラの甘辛焼き
ｼﾞｬｶﾞｲﾓのﾏﾖﾈｰｽﾞｿｰｽグラタン
絹さやの胡麻和え
ゆで卵
ふりかけご飯
387 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/13 21:53
ごはん（じゃこのせ）
豚肉・さやえんどう・しめじ炒め（すき焼きのタレ）
残りもんサラダチーズのせ焼き
ウインナ・ピーマン・にんじんゴマドレ和え
ちくわチーズ
茹でブロッコリ
ネーブル
388 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/13 23:12
鶏手羽とゆでたまごのさっぱり煮（酢を入れた調味料で煮た）
いかみりんじょうゆ焼き（焼いただけ）
ひじきの煮物（多めに作り小分け冷凍してたもの）
ほうれんそうのおひたし（同上）
ごはん、ふりかけ、ほうじ茶

>>383さん、>>384さん,　>>385さん　ありがとうございますた。
私は>>378です。
しりしり、簡単で彩りもよくて、しかもおいしそうですね。
さっそく近日、パクらせていただきます。
389 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/13 23:27
*今日のお弁当

オムライス（具は人参とまいたけ）
かぼちゃの煮物（一度に作って冷凍しておいたものです）
絹サヤの醤油炒め
胸肉とパプリカの炒め物
ブロッコリー
ミニトマト
390 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/14 06:15
鶏としめじのグラタン
ほうれん草入り卵焼き
きんぴらごぼう
ごはん
トマト
391 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/14 07:55
家族4人弁当
自家製パンで
スペイン風オムレツときゅうりのサンドイッチ
ハム、チーズ、きゅうりのサンドイッチ
コールスローサラダ（キャベツニンジンかにかまゴマ風味）
ポテトサラダ
いちご
392 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/14 08:51
中華風炊き込みご飯（豚肉、まいたけ、しめじ、人参）
かき菜の浅漬け
ゆで卵
鱈のムニエル
ミニトマト
えのきと湯葉のポン酢和え（かにかま）

最近きのこばかり使ってる
393 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/14 10:00
えのきだけ、アスパラの豚肉巻き（味付けは、すき焼きのたれ）
サツマイモのれもん煮
シュウマイ（冷食）
蓮根･牛蒡･人参･ｲﾝｹﾞﾝのきんぴら
わかめとしゃけのまぜごはん

出来るだけ、野菜を多く使ってます。
394 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/14 19:22
わかめごはん
エビチリ
昨日のいためものの残りで春巻き
アスパラベーコン巻き
炒り卵
395 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/14 20:52
ごはん（じゃこのせ）
鶏肉照焼き（にんじん・ピーマン添え）
コーンクリームコロッケ（冷凍）
さやえんどう卵とじ
ウインナー
ほうれん草とハムのマヨ和え
ネーブル
396 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/15 07:34
ごはん（鰹節・海苔のせ）
鶏の唐揚げ
エビシュウマイ（冷食）
わかめ入り卵焼き
たこと葱の中華風炒め物
スパゲティサラダ

397 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/15 07:38
家族4人弁当
鳥細切れとエリンギの味噌煮
ニンジンのおかかあえ
ニラと入り卵のお浸し
さつまいもごはん
おやつに妹と作ったバームクーヘン

お米がちょっとしか残ってなくて
どう見ても人数分足りないのでさつまいもを
ゴロンゴロン入れて炊いた・・・
ちょっと戦時中気分。
398 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/15 07:58
スコーン
鳥の唐揚げ
キャベツの千切り
ミックスビーンズサラダ（ピーマンカップ）
パプリカのマリネ
かぼちゃのはちみつミルク煮
399 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/15 10:01
炊き込みご飯（焚いた物を冷凍しておいた）
パセリとチーズのオムレツ
鰯のつみれ煮
牛肉とピーマンのウスターソース焼き
えのきと湯葉の和え物

寝坊したので手抜き。
よく考えたら変な組み合わせ。
400 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/15 11:00
彼に差し入れ兼、夕食お弁当を作りますた

とろろ昆布おむすび（しそ梅、昆布、明太子）
鶏ももの竜田揚げ
う巻き卵
しゃきしゃきジャガイモの明太マヨ和え
南瓜としし唐の甘辛煮
ふき煮
401 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/15 14:29
牛肉の塩コショウ焼き
スナップエンドウソテー
玉子焼き
えびの酒蒸し
海苔おかかごはん　梅干

402 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/15 14:57
食べ盛り中学生の弁当

鮭のムニエル
キノコとアスパラ炒め
こふきいも
ﾁﾝｼﾞｬｰﾛｰｽー風春雨炒め
ふりかけごはん

前の晩のﾁﾝｼﾞｬｰﾛｰｽーがあまっていたのでリメイク。
403 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/15 19:23
*昨日のお弁当

ごはん（だしがらふりかけ）
だし巻き卵（ニンジン、絹サヤ）
鶏胸肉の味噌漬け焼き
春菊のいり豆腐浸し
さといもの煮っ転がし（夕飯の残り）

今日は学校が休みなので弁当もお休み
404 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/15 20:29
明日の予定

甘塩鮭の焼いたの
ちくわの甘辛煮
ゆで卵　ほうれん草のごまあえ
じゃこの佃煮　海苔ごはん
405 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/15 23:01
ごはん
イワシ（缶詰の）
キャベツ玉ねぎニンジンもやしウインナ炒め（焼肉のタレ）
じゃこ入り卵焼き
茹でブロッコリ
しめじとさやえんどう炒め（すき焼きのタレ）
チーズハム巻き
ネーブル
406 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/15 23:05
明日の予定。夫に。

塩鮭
ほうれん草のおひたし
もやしとピーマンの炒め物
にんじんと油揚げの煮物
なすの甘酢漬け
ごはん
りんご
407 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/16 07:58
炊き込みチキンピラフ
イトヨリの南蛮揚げ
ウインナ
チンゲンサイおひたし
ポテトチーズ焼き
油揚げの卵詰煮
408 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/16 08:19
ごはん（鮭フレークのせ）
肉団子
じゃがいもとハムのカレーチーズ焼き
お魚カツ（市販品）
レタスとパプリカのサラダ
煮豆（作りおき）
409 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/16 09:42
家族4人弁当
とんかつ
インゲンとニンジンのおかかあえ
カボチャのいとこ煮
揚げ大根のゴマしょうゆあえ
梅干ごはん
410 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/16 11:39
食べ盛り中学生の弁当

煮込みハンバーグ
かぼちゃの茶巾胡麻まぶし
ほうれん草とコーンの炒め
絹さや
牛蒡と昆布の佃煮
ふりかけご飯

煮込みハンバーグは、表面を焼きつけるところまでやったのを、大量に
作りおきしてます。蓮根やヤマト芋の摩り下ろしたのを加えて作ると、
栄養・食感ともグーです。
411 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/17 20:34
昨日
ごはん
豚肉・玉ねぎのケチャップ炒め
さやえんどうとえのき炒め
もやし卵とじ
のこりもんサラダ（キャベツかぼちゃウインナチーズ）
ネーブル

今日
ケチャップライス（ウインナピーマンさやえんどう）
かぼちゃ煮
豚肉とえのき炒め煮（すきやきのタレ）
ほうれんそう海苔巻
412 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/18 22:04
明日の弁当

塩サバ
レンコンのきんぴら
えびの味噌野菜炒め
信田まき
白いごはんかしそわかめごはん
413 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/19 07:11

鯖の一夜干し
白菜の人参巻き
ﾀﾏﾈｷﾞと茹で大豆のカレー炒め
こふきいも＋パセリ
梅干ごはん

今朝は非常にあったかいです～
体がさくさく動く！
414 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/19 08:33
肉シュウマイ（玉ねぎ、ねぎ）
コーンとほうれん草の炒め物
鰯のツミレ
枝豆
ご飯（梅干）

案の定起きれなかった＿|￣|○　ガックシ・・・
シュウマイ作り置きしておいて良かった。
415 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/19 09:51
おにぎり（鮭・昆布）
エビフライ
一口トンカツ
千切りキャベツ
ウインナー
蕗の煮物
416 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/19 10:39
食べ盛り中学生の弁当

鳥牛蒡ご飯
ウインナーのケチャップ炒め
ほうれん草のお浸し
サツマイモのれもん煮
卵焼き

なんか、最近ワンパターンになってきたなあ。反省
417 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/19 18:43
*今日のお弁当

ごはん（ふりかけ）
厚焼き卵
筑前煮（鶏、ニンジン、タケノコ、椎茸、こんにゃく、絹サヤ）残り物
青梗菜の胡麻和え
ミニトマト

卵に酒を入れすぎて、ひどく酒臭い卵焼きが完成・・
418 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/19 22:21
ごはん（じゃこのせ）
鶏肉・玉ねぎ・にんじん炒め（すき焼きのタレ）
もやし卵とじ
残りもんサラダ
ウインナー
かぼちゃ煮

かぼちゃ煮はレンジでチンで３分で作れる
場所埋めにも栄養的にも色的にも重宝してる
419 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/20 11:58
食べ盛り中学生の弁当

唐揚げ（冷食）
蛸ときゅうりとワカメとおかかのポン酢和え
マカロニｻﾗﾀﾞ（前の日の残り）
金松梅のふりかけご飯

激しく手抜きだ
420 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/20 21:25
*今日のお弁当

炊き込みご飯（筑前煮の具と残り汁で）
だし巻き卵（ニンジン、絹サヤ）
かぼちゃの煮物（冷凍してたもの）
鶏つみれの甘酢あん（青梗菜入り）
ミニトマト

似たような弁当が多いから、そろそろ変えたいな
421 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/20 22:36
ほたて照り焼き
れんこんのきんぴら
もやしナムル
ブロッコリー
わかめごはん
でした。
422 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/20 23:56
今日、お花見に持っていったおべんと

筑前煮
だしまき玉子
ひじきの煮物
ほうれんそうのおひたし
おにぎり（中身はシャケ、外はごましお）

相方、喜んでくれました。よかった。
桜も満開でサイコーですた。

んでもって、明日のおべんと。（おかずは完成）

筑前煮（上記の残り）
しゅうまい（冷食）
ほうれんそうのおひたし
ちくわ（切っただけ）
ごはん
423 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/21 07:39
家族４人弁当
ベーコンのえのき巻き
ニンジンはちみつ煮
小松菜なめたけあえ
ﾁｰｽﾞと海苔入りの卵焼き
煮豆
梅干ごはん
424 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/21 10:34
食べ盛り中学生の弁当

オープンオムレツ（ウインナー･ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ入り）
こふきいも
絹さやの胡麻和え
かまぼこ
ごはん

オープンオムレツをひっくり返す時、失敗してしまった。
朝から激しく鬱
425 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/21 22:44
今日
豚丼（豚肉・玉ねぎ・ピーマン）
小松菜卵とじ
ウインナ
残りもんサラダ（レタス・かにかま・卵・チーズ）

昨日
ごはん（ふりかけ）
鶏肉・にんじん・小松菜炒め（オイスターソース）
もやしとちくわのチーズ焼き
クリームコロッケ（冷凍）
アスパラとウインナのマヨ和え
426 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/21 22:51
ショートパスタのカレーソース和え（豚肉、キャベツ、えのき、人参、玉ねぎ）
うずらの卵の煮付け
かまぼこの梅肉サンド
ミニトマト
枝豆
ご飯（しらす干、いりごま）

最近作る気力が起きなくなってきた。
427 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/21 22:55
たらこスパゲティ
ほたて照り焼き
ブロッコリー

さみしい・・・
428 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/22 11:54
食べ盛り中学生の弁当

ギンダラの味噌漬
ｼﾞｬｶﾞｲﾓのﾐﾆｸﾞﾗﾀﾝ
にんじんしりしり
きゅうりの浅漬け
ワカメご飯胡麻かけ

最近暑くなってきたので、そろそろ炊き込み御飯はつかえないな・・・
429 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/22 11:57
家族４人弁当
おからハンバーグ
ニンジン＋粒マスタード
しいたけ佃煮とﾋﾟｰﾏﾝのおかかあえ
さつまいものゴマハチミツレモンあえ
ひじきごはん

430 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/22 20:55
*昨日のお弁当
炊き込みご飯（冷凍してたもの）
春菊の卵まき
えびの四川風
サトイモの煮物

*今日のお弁当
サンドイッチ（卵、たまねぎ、えび、きゅうり、ケチャップ、粒マスタード）
サラダ（きゅうり、ミニトマト、ブロッコリー）
431 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/23 00:05
きつね丼
めざし
ピーマン味噌付け焼き
きゅうり梅マヨネーズあえ

明日はやっと給料日
しかも金曜ですﾜｰｲ
432 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/23 08:13
昨日
焼きうどん（ハム、ピーマン、玉ねぎ、えのき、にんじん）
自家製動物パン２個（飾りにチョコチップ、アーモンド）

今日
牛カルビ（ピーマン）
人参のハニーレモン煮
さつま揚げ
うずらのエッグフライ
ミニトマト
ご飯（梅干、ごま）

気合入れて作ってたあの頃が懐かしい
433 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/23 08:54
ごはん（ふりかけ）
小鮎の天ぷら
玉ねぎと三つ葉のかき揚げ
ウインナー
エビシュウマイ（冷食）
やきそば（キャベツ・玉ねぎ・ピーマン）
ミニトマト
434 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/23 10:17
食べ盛り中学生の弁当

シュウマイの青海苔揚げ
サツマイモの天ぷら
きゅうりとワカメの酢のもの
人参･ｲﾝｹﾞﾝ･ハムのﾏﾖﾈｰｽﾞ和え
ふりかけごはん

冷蔵庫の中身もそろそろなくなってきた週末・・・
435 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/23 14:22
筍のごはん
鳥のから揚げ
粉ふきいも
出し巻き卵
ほうれん草のバターしょうゆ炒め
ミニトマト

マンネリ化してるからなんとかしなきゃな…弁当の内容…
436 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/23 23:15
*今日のお弁当

炊き込みご飯（冷凍してたもの）
炒り卵（ニンジン、グリンピース）
きゅうりとわかめの酢の物
サトイモの煮物（絹サヤ、桜海老）
鶏つみれとたまねぎの照り焼き）
437 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/26 10:12
食べ盛り中学生の弁当

おかか海苔ご飯
野菜の豚肉巻き（人参･ｲﾝｹﾞﾝ･ｴﾉｷﾀﾞｹ）
タケノコの煮物
サツマイモのれもん煮
ほうれん草とコーンの炒め物

もうすぐゴールデンウイーク・・・
438 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/26 13:02
おにぎり（昆布・うめ）
エビの天ぷら
ちくわの磯部揚げ
豚肉の生姜焼き
まいたけとウインナーの炒め物
パプリカのサラダ
439 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/26 21:01
スバゲティナポリタン
ゆでたまご

綺麗に弁当箱の形に固まっていました
440 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/26 23:11
ごはん（ふりかけ）
豚肉・ナス・ピーマン・レタス炒め（焼肉のタレ）
レタスとかにかまのゴマドレ和え
プチトマト
エビシュウマイ（冷凍）
もやし卵とじ
ちくわチーズ
441 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/27 07:31
家族4人弁当
自家製パンでゆで卵とキャベツのサンドイッチ
ピーナッツﾊﾞﾀｰのサンドイッチ
チビポテトの素揚げ塩ｺｼｮｳﾚﾓﾝ味
ﾆﾝｼﾞﾝ、ﾋﾟｰﾏﾝ胡麻油醤油あえ
エビ春巻き（チビサイズ）

もんのすごい風ｱﾝﾄﾞ雨で出かけたくない～～～
442 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/27 09:15
グリッシーニ（プレーン、セサミ、チーズ、パセリ）の４種
牛肉の中国風ステーキ（ピーマン、玉ねぎ）
チーズオムレツ
ミニトマト
ハムとかまぼこの和え物
プレーン

チーズ被ってた＿|￣|○
443 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/27 09:39
豚肉のねぎ巻き揚げ
ほうれん草の和え物
こんにゃくのピリカラ煮
出し巻き卵
プチトマト
ごはん

弁当作ったのに、バイトが急に休みになった…＿|￣|○ﾂｸｯﾀｲﾐﾅｲﾖ
でも、外は豪雨だからよしとしよう…
444 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/27 11:30
食べ盛り中学生の弁当

肉団子と野菜の甘辛あん
ゆでたまご
ほうれん草と油揚げのお浸し
ごま塩ご飯

肉団子も作りおきして冷凍しとくと便利
445 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/27 12:38
わかめごはん
ねぎ入り卵焼き
筍・さつま揚げ・人参・いんげんの煮物
ウインナー
エビチリ（冷食）
ミニトマト

高校生の娘の為に作り始めて、約1月
早くも手抜きになってきてしまった…＿|￣|○　
446 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/27 13:24
>>358=>>367さん
かなりの遅レスですが、野菜入り蒸しパン作ってみました！
簡単でおいしくできました。
残り野菜を適当に入れたので野菜が少し少なかったかも・・・
まだまだホットケーキミックスがあるので、いろいろ試してみます。
ありがとうございました！
447 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/27 18:17
*昨日の弁当

オープンサンド
（いちじくとくるみのパン、カッテージチーズ入りスクランブルエッグ、トマト、レタス）

*今日の弁当

ごはん
だし巻き卵（ニンジン、グリンピース）
かぼちゃの煮物（冷凍しておいたもの）
鶏つみれと椎茸の甘酢あん
ブロッコリー

あさって帰省するため、冷蔵庫の中身を一掃中
レパートリーが少ない・・もっと勉強します
448 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/28 10:03
青梗菜とナスのオイスターソース炒め（ピーマン、玉ねぎ、牛肉）
胡麻ハンバーグ（玉ねぎ、ニラ、わけぎ）
ポテトのチーズボール揚げ（ハム）
かにかま入り卵焼き
ミニトマト
ご飯（梅干）
449 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/28 10:31
食べ盛り中学生の弁当

鮭のムニエル・シメジのソテー
ほうれん草･人参･えのきのお浸し
こんにゃくの甘辛炒め・おかかふりかけまぶし
ふりかけご飯

今日は、1日晴れかと思ったら、雨が降ってきた・・・
450 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/28 17:24
家族4人分弁当
茗荷甘酢漬けとシーチキン、ゴマ、海苔の混ぜご飯
ニンジン、しいたけの煮物
茹でチビじゃがの梅マヨあえ
ほうれん草いり卵焼き
おやつにキウイジャム入りのマフィン
451 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/28 19:32
*今日の弁当

炊き込みご飯
春菊のナムル（白ゴマも和えたもの）
里芋とグリンピースの煮物
えびの四川風
豆乳入り厚焼き玉子（グリンピース）
452 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/30 00:27
水曜日の
ごはん（たくあんのせ）
小松菜卵とじ
鶏肉・ピーマン・玉ねぎケチャップ炒め
ハンバーグ（冷凍）
チーズちくわ
大豆とひじき煮
453 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/30 13:40
かにチャーハン
シュウマイ（冷食）
かぼちゃ団子
ほうれん草とエノキダケのお浸し

永谷園のチャーハンの素チープだけど、子供たちはさめてもおいしいと好評
454 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/30 14:35
家族4人弁当
ﾋﾟｰｽごはん
鳥手羽のから揚げ
ﾋﾟｰﾏﾝとﾀﾏﾈｷﾞのおかかあえ
ニンジンとカボチャのﾊﾁﾐﾂ煮
大根の梅マヨサラダ
455 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/30 15:28
カレーピラフ
アジの青じそはさみ揚げ
ミートボール
レタスとシーチキンのｻﾗﾀﾞ
ミニトマト
ふきの佃煮（常備菜）

はげしく手抜きだ…
456 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/30 20:57
チキンカツ
卵焼き
切干大根
皮のないソセジみたいなやつ
ワカメご飯
457 ：ぱくぱく名無しさん：04/04/30 22:04
稲荷寿司
きゅうりとわかめの酢の物
ウインナ
キャベツとコーンと蒸し鶏のマヨ和え
かぼちゃ煮

ほぼ全部昨日の夕飯の残り。。。
458 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/01 00:18
オムライス
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｿﾗﾏﾒを添えました。
連休前につき在庫整理
459 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/06 10:55
食べ盛り中学生の弁当

海苔おかかご飯
鳥の唐揚げ（冷食）
かぼちゃの煮物
キャベツ･人参･きゅうりのポン酢和え

冷食の唐揚げおいしくないと文句いわれた。
でも、50％オフだったのでつい大袋買ってしまった・・・
許せ・・・
460 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/06 11:11
鶏肉としめじの照り焼き
かぼちゃのハニーレモン煮
卵焼き
枝豆
ご飯（梅干）

かれこれ1週間ぶりのお弁当作り。
久々に作ると無駄に時間が掛かる。

>>459
その唐揚げに甘酢あんかけを絡めたら良いかも。
人参、玉ねぎ、ピーマンなど入れて酢豚風にしたり。
461 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/06 22:43
オムライス
グリーンアスパラ
鶏と大豆のトマト煮(ｿｰｽがわり

今日明日作ったらまた休みだと思うと
ありあわせですませてしまう
462 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/07 07:06
家族4人弁当
昨日
五平餅（しょうゆ味)
海苔、ﾁｰｽﾞ入り卵焼き
長いも梅マヨあえ
ﾋﾟｰﾏﾝおかかあえ
ニンジンこんにゃくレンコンチクワの煮物

今日
中華風ﾁｬｰﾊﾝ（干しエビニンジンｺｰﾝグリンﾋﾟｰｽエリンギ）
チビオムレツ（パセリとﾁｰｽﾞ入り）
さつまいものﾊﾁﾐﾂレモン煮
おやつにみたらし団子
463 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/07 11:40
>>460
ありがとうございます。○素の唐揚げは塩辛くていやみたいです。
甘酢あんかけは良いアイデアかも知れませんね。

食べ盛り中学生の弁当

ふりかけごはん
ギンダラのカレー風味ムニエル
和風野菜ﾐｯｸｽの煮物
三つ葉入り卵焼き
464 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/07 21:07
ホットサンド（ｳｲﾝﾅｰ､じゃがいも､ﾁｰｽﾞ）
グリーンアスパラ
ゆでたまご
アメリカンチェリー

食べる時間には全然ホットじゃなかったけど、まぁ食えた。
465 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/07 21:52
ごはん（じゃこのせ）
豚肉・青梗菜の炒め物
さやえんどうとコーンの卵とじ
れん根ひき肉挟み揚げ（冷凍）
甘夏

昨日
豚丼（玉ねぎ・しめじ）
かぼちゃ煮
残りもんサラダ（レタス・卵・チーズ・かにかま）
大豆ひじき煮
466 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/08 10:02
おむすび（おかか・味噌じゃこ・梅・ひじき混ぜ）
奈良漬け
豚肉となすの炒め物（おかか＋ネギのせ）
かぼちゃ煮
えびシューマイ（冷凍）
ウインナとピーマンのマヨ和え
467 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/08 15:54
お久しぶりです

*昨日のお弁当
炊き込みご飯（冷凍してたもの）
ほうれん草入り玉子焼き
ジャガイモのキンピラ
鶏の照り焼き（玉ねぎ、絹サヤ入り）
ミニトマト

実家から戻ってきたら、ジャガイモから元気な芽が・・がんばって消費中
468 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/10 09:43
焼きそば（ハム、ほうれん草、ピーマン、キャベツ）
ウインナー
カニカマ入り卵焼き
枝豆
ご飯（梅干、ごま）
469 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/10 10:52
食べ盛り中学生の弁当

豚の生姜焼き丼
豆もやし･絹さや･ワカメのポン酢和え
こふきいもカレー風味
人参グラッセ
ゆで卵

乾燥ワカメを使うと、酢のものの水気を吸い取ってくれて、安心。
470 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/10 21:38
ごはん（じゃこのせ）
トンカツ・イモ天
蓮根はさみ揚げ（冷凍）
にんじん・ピーマン・ウインナマヨ和え
茹でブロッコリ
ひじき煮
471 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/10 21:50
*今日の弁当

炊き込みご飯（冷凍してたもの）
出汁巻き卵（ニンジン、グリンピース）
かぼちゃの煮物（前日の残り）
ジャガイモのきんぴら
ミニトマト

>>469
乾燥ワカメ、いいですね。利用させてもらいます。
472 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/11 22:43
炊き込みご飯（じゃこのせ）
豚肉生姜焼き（レタス・もやし）
さやえんどう卵とじ
ウインナ
茹でブロッコリ
エビシューマイ（冷凍）
ちくわチーズ
ひじき大豆煮
473 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/12 02:52
キノコロールカツ（えりんぎ、えのき）
卵焼き
コーンとハムのソテー（水菜）
かまぼこのチーズサンド
ご飯（梅干）
ダノンヨーグルト
474 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/12 07:17
家族４人弁当

ﾋﾟｰﾏﾝとﾆﾝｼﾞﾝの肉巻（焼肉のタレ味）
エリンギ炒め
大根の梅ﾏﾖあえ
もやしのｼｮｳｶﾞ醤油あえ
ﾀﾏﾈｷﾞとﾊﾟｾﾘ入りの卵焼き
梅干ごはん
475 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/12 07:36
ブロッコリー
チキンライス
鳥のから揚げ
ポテトサラダ
１００㌣オレンジ果汁のゼリー

476 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/12 11:31
食べ盛り中学生の弁当

鮭
和風野菜ﾐｯｸｽの煮物
卵焼き
ミニアスパラ
ふりかけご飯

鮭は切り落としを、魚屋さんで２-３切れ５００円位で買ってきます。
おいしいです。
477 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/12 17:06
あげ
478 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/12 22:39
わかめごはんのおにぎり
かぶと揚げの煮物
かぶの葉とえのきだけの炒め物
かぶの一夜漬け

かぶ尽くし
479 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/12 22:50
ごはん（じゃこのせ）
豚肉・玉ねぎ・ピーマンケチャップ炒め
ほうれん草とウインナ炒め（ポン酢）
もやし卵とじ
サラダ（キャベツ・かぼちゃ・にんじん）
480 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/13 00:33
*昨日の弁当

ごはん（ふりかけ）
味噌入り卵茶巾
里芋とニンジンのバター醤油煮
舞茸の南蛮漬け

*今日の弁当

ごはん（ふりかけ）
さんまの生姜煮3（前日の残り物）
南瓜の煮物（冷凍しておいたもの）
玉ねぎの南蛮漬け（昨日のタレの使いまわし）
ミニトマト
481 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/13 00:40
始めてｶｷｺします。
久しぶりのお手製弁当
・マイタケごはん（母からのもらい物）
・ﾌﾟﾁﾄﾏﾄチーズ乗せ焼き
・ｷｬﾍﾞﾂのｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ
・ｴﾋﾞﾁﾘｿｰｽがけｴﾋﾞ団子（冷凍食品）
・もやし、胡瓜、ﾋﾟｰﾏﾝ、肉（ほどんどない）の炒め物（夜の残り）
皆さん、ちゃんと朝作ってて素晴らしいですね。
私はいつも夜に作って一晩冷蔵庫行き、朝そのまま会社に持って行くｶﾝｼﾞです。
482 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/13 07:06
家族４人弁当
海老天むす
ちびじゃがのごまみそあえ
ニンジン、アスパラのおかかあえ
金時豆煮
大根茗荷酢漬け

天むす大好きなのでお昼が楽しみ♪
483 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/13 14:35
食べ盛り中学生の弁当

鮭のおにぎり
ワカメごはんのおにぎり
卵焼き
ほうれん草･人参･ｴﾉｷﾀﾞｹのお浸し
シュウマイ（冷食）
こんにゃくの甘辛炒め
サラダ菜
みかん（缶詰）

今日は、長女の遠足だあ
484 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/13 21:26
かき揚げ丼
ナス天
ブロッコリ天
ウインナ
ゆでブロッコリ
ひじき大豆煮
かぼちゃ煮
485 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/14 07:08
家族４人弁当今日は母の分だけ
チクワﾁｰｽﾞ詰め焼き
ﾋﾟｰﾏﾝとエリンギの焼肉のタレ炒め
ニンジンゴマﾊﾁﾐﾂあえ
ジャガイモのカレーマヨ
梅干ごはん
486 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/14 09:17
今日のお弁当
ごはん（ふりかけ）
白身魚の唐揚げ
もやしとパプリカの炒め物
ウインナー
スパゲッテイ
サヤｲﾝｹﾞﾝの塩茹で
いちご

昨日
おにぎり（シーチキン）
ミートボール
エビフライ・千切りキャベツ添え
卵焼き
ほうれん草とえのきの胡麻あえ
487 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/14 11:16
食べ盛り中学生の弁当

鮭の味噌づけ
えのき･シメジ･人参･ベーコンのきんぴら風
サツマイモのれもん煮
きゅうりと蟹かま

おべんとうづくりを通して、冷蔵庫の余り物片づけ法を学びました。
488 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/14 13:00
>>487
ぜひドンドン伝授してください。

園児弁当
ゆかりごはん
肉団子甘辛煮
ポテトサラダ
ミニトマト
ブロッコリー
489 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/14 21:36
かぶの葉とつくしの卵とじ
かぶの葉とえのきだけの炒め物
浅漬け
おにぎり

飲み会に備えてサッパリと
490 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/15 00:24
ごはん（じゃこのせ）
ハンバーグ（冷凍）
ウインナ
さやえんどう卵とじ
ブロッコリ芯と海老炒め（オイスターソース＋本つゆ）
サラダ（キャベツ・にんじん・チーズ・ブロッコリ）
491 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/17 11:34
ワカメご飯おにぎり
つくねもどき
豆もやしナムル
キャベツと干しエビの炒め煮

初参加、お邪魔します。
1人分だと量の加減ムズイですね。三日ぐらい同じおかずになりそう。とほほ。
492 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/17 14:57
食べ盛り中学生の弁当

オープンオムレツ
ｼﾞｬｶﾞｲﾓのﾏﾖﾈｰｽﾞｸﾞﾗﾀﾝ
絹さやの胡麻和え
レタス・蟹かま
わかめごはん

冷蔵庫にメインのおかずが何もなさそうな時は、卵にいろいろまぜて
オムレツにするとボリュームも出て、グッド。
493 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/17 21:48
ごはん（じゃこのせ）
豚肉・人参・たまねぎ炒め（焼肉のタレ）
ほうれん草卵とじ
ウインナ
大根と人参のゴママヨ和え
494 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/17 22:17
オムライス
アスパラベーコン巻き
冷凍ポテトの塩コショウ炒め

495 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/17 23:56
鰹の角煮
人参の梅干煮
切干大根煮
ブロッコリお浸し
ごはん、きゃらぶき
夏みかん
496 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/18 11:33
食べ盛り中学生の弁当

ミニホットケーキ
ウインナー炒め
みかん
ブロッコリー

今日は、娘一人なので、楽
497 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/18 11:44
*昨日の弁当

ナポリタン（玉ねぎ、鶏肉、ピーマン）
サラダ（きゅうり、ミニトマト、ブロッコリー、ゆで卵）

ペンネのナポリタンでした・・
今日は学校が休みなので弁当も休み
498 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/18 12:03
オマエら、いつまで春気分に浮かれてるんだ！
もう夏だ、夏だぞ、暑い夏だ！！
そんなもん弁当に入れたら、昼休みには腐ってしまうぞ！
ったく、もー
499 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/18 12:18
この時期になってもちっとも暑くない地域もあるんだよ。
500 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/18 13:17
今日のｵﾍﾞﾝﾄ
豆ご飯　梅干　牛肉と玉葱の卵とじ
昨日の残りの刺身のフライ
クリームコロッケ　スナップエンドウと人参サラダ
いちご

ついでに　500？
501 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/18 18:59
家族４人分弁当
昨日
ベーコンシメジ巻き
海苔入り卵焼き
にんじんおかかあえ
スナップエンドウのゴママヨあえ
大根と糸こんにゃくのきんぴら

今日
ブタの生姜焼き糸コンとﾀﾏﾈｷﾞ入りをごはんに乗っけたもの
ニンジンおかかあえ
エリンギとﾋﾟｰﾏﾝ炒め
長芋のﾁｰｽﾞ焼き
502 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/18 20:50
ごはん（奈良漬のせ）
ハンバーグ
残りもんサラダ（キャベツ・にんじん・カボチャ）
さやえんどう卵とじ
ウインナ
かぼちゃ煮
503 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/19 08:16
家族４人弁当
ちくわのマヨ焼き
ニンジンとコーンの醤油あえ
ニラともやしの甘酢漬け
蒸しジャガ塩ｺｼｮｳ
梅干ごはん
504 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/19 09:54
豆鰺の南蛮漬け
モヤシ炒め
葱炒り卵焼き
青じそご飯おにぎり

南蛮漬けの水気が・・・ぐちゃぐちゃになってませんように。
505 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/19 12:42
ごはん
梅干
昆布の佃煮
肉じゃが詰めた油揚げ
ほうれん草の卵とじ
フキの炒め煮
ウインナー
プリン（←買って来た）
506 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/19 19:41
*今日の弁当

ごはん（ふりかけ）
味噌味厚焼き玉子
残り物のひじきの煮物（大豆、干ししいたけ、ニンジン）
ﾋﾟｰﾏﾝと干し桜海老を炒めたもの
507 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/20 12:10
高菜ごはん
卵焼き
シャケ塩焼き
ほうれん草のおひたし
ちくわ（チーズ入りと胡瓜入り）
野菜炒め（ｷｬﾍﾞﾂ、玉葱、人参、椎茸、ﾋﾟｰﾏﾝ）
ラズベリーヨーグルト（ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄに冷凍ﾗｽﾞﾍﾞﾘｰ乗せて蜂蜜かけただけ）
508 ：507：04/05/20 12:27
箸忘れた･･･(つд⊂)ｴｰﾝ
509 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/20 13:00
ワカメご飯おにぎり
茹で豚・レタスの梅肉和え
雷こんにゃく
葱入り卵焼き（昨日の残り）

二日目の卵焼き入れるのはシーズン的に危険かな。
510 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/20 15:09
食べ盛り中学生の弁当

シュウマイの青海苔揚げ
サツマイモの天ぷら
人参とブロッコリーの茎のきんぴら
ゆで卵
おかかのりごはん

梅雨のような天気でつね
511 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/20 18:34
家族４人分弁当

ひじきの混ぜごはん
車ぶの旨煮
にんじんしりしり
キャベツのおかかあえ
512 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/20 19:26
*今日の弁当

ごはん（ふりかけ）
塩味厚焼き玉子（グリンピース）
里芋とニンジンの煮物
カブのいりだき

明日は台風で休みだ！
513 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/20 20:29
園児弁当

サンドイッチ（ピーナツバター、キュウリとクリームチーズ、卵）
カボチャ煮
エビと枝豆のゴマあえ
ほうれん草のソテー

台風の中、赤ん坊背負って送り迎え・・・。　　　　　　
514 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/20 22:40
ごはん（ふりかけ）
鶏肉竜田揚げ
かぼちゃチーズのせ焼き
ウインナとピーマンのマヨ和え
しめじと小松菜卵とじ

ごはん
豚肉にんじんピーマン炒め（すき焼きのタレ）
小松菜とちくわ炒め（ポン酢）
しめじ卵とじ
ウインナ

台風通過と満潮が重なると会社の周りが見事に水没する。
毎年の風物詩。
今回はこっちには来ないなｗ
515 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/21 12:17
豆ご飯
漬け物
えびシュウマイ（冷凍）
ほうれん草のおひたし
親子丼（昨日の残り）
ｷｬﾍﾞﾂと人参のサラダ（ゴマドレッシング和え）
スナップエンドウ
ハムソテー
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ（ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄに冷凍ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ）

台風とは縁がなかった（今回だけは）
516 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/21 13:37
食べ盛り中学生の弁当

ワカメご飯のおにぎり
おかかのおにぎり
鳥の手羽先の塩焼き
ほうれん草のお浸し
サツマイモの甘煮

台風で、休校になるかと思っていた当てがはずれた子ら。
517 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/21 17:07
家族４人分弁当

手羽のから揚げ
茹でキャベツのレモンあえ
ニンジンとレーズンのサラダ
こふきいも＋コーン
梅ゴマごはん
518 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/21 21:11
豚丼（豚肉・玉ねぎ・にんじん）
ほうれん草卵とじ
ウインナ
ハンバーグ（冷凍）
海苔巻きチーズ
キウイ
519 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/21 21:59
ひじきご飯
チーズオムレツ
ほうれん草のごまあえ
エビグラタン（冷凍）
メンチかつ（冷凍）
金時豆甘煮
アンパンマンポテト（冷凍）

…冷食万歳！
520 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/22 14:26
ふりかけごはん
卵焼き（甘め）
しゅうまい（冷凍）
野菜炒め（豚、玉葱、人参、ほうれん草）
サニーレタス
スナップエンドウ
チーズケーキ（昨日焼いた）

明日はお休みﾜｰｲヽ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)ノﾜｰｲ
521 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/24 08:27
昨日
揚げつみれの甘辛煮（ﾀﾏﾈｷﾞとシメジも）
ニンジンゴマ醤油あえ
ひじき入り玉子焼き
キャベツとｺﾝﾌﾞの浅漬け

今日
自家製くるみレーズンパン
キャベツニンジンﾀﾏﾈｷﾞのコールスローサラダ
茹でたまごのマヨﾊﾟｾﾘあえ
チビジャガとおから入り肉団子のトマト煮
522 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/24 12:33
昨日（運動会）
梅ご飯のおにぎり
とり天、玉葱天、きぬさや天
ウインナー、ミートボール
卵焼き、チキンバー
ポテトサラダ、野菜サラダ（人参、ｷｭｳﾘ、ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、ｻﾆｰﾚﾀｽ）

今日
梅まぜごはん、ﾌﾞﾀﾞｲのﾊﾞﾀｰ焼き、ｳｲﾝﾅｰ
きぬさやの卵とじ、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、レタス
523 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/24 22:03
*今日の弁当

炊き込みご飯（ひじきの煮汁＆残った具で）
切り昆布の煮物（大豆、ニンジン）残り物
いり卵（グリンピース、桜海老）
鶏の味噌焼き（玉ねぎ、舞茸）
きゅうりとワカメの酢の物

出汁巻きを作ろうと思ったら失敗して炒り卵に・・
524 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/24 23:30
明日の弁当
麦飯
ゴーヤチャンプルー
まぐろのカマ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとありあわせでサラダの予定
残りもん上等！
あったかくなってきたからﾁｮﾄおびえつつ…
525 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/25 12:14
ふりかけごはん　梅干
魚フライ
ｷｬﾍﾞﾂの卵とじ
人参天ぷら
トマト　サニーレタス　きぬさや
ﾌﾟﾁﾊﾟﾝｹｰｷ

甘い物が止められません･･･
526 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/25 21:11
ごはん（じゃこのせ）
鶏肉・たまねぎ・ピーマンケチャップ炒め
青梗菜とウインナ炒め（オイスターソース）
春巻（冷凍）
プチトマト
茹でブロッコリ

昨日
ごはん（じゃこのせ）
照り焼きチキン（にんじん・ピーマン）
卵焼き
ウインナー
茹でブロッコリ
きゅうりとワカメの酢の物
527 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/26 07:20
ブタコマのたった揚げ
揚げニンジンゴマ醤油あえ
大豆とコーンの甘酢漬け
スナップエンドウ＋マヨ
梅＋とろろｺﾝﾌﾞのせごはん
528 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/26 08:11
同棲中の彼氏に初弁当！

炊き込みご飯
鶏の唐揚げ
ねぎ入り卵焼き
ちくわにキュウリとカマンベールチーズをつめたもの
ポテトサラダ（ニンジン、キュウリ、鳥ハム）
すきまに鳥ハム
パイン（別容器）

弁当箱が小さくて、あんまりつめられなかった･･･
529 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/26 09:26
白飯　しそみそ
あらびきメンチカツ（冷食）
ピーマンカレーソテー　
切り干し大根煮　
いかと里芋のにもの
ゆで卵半分
530 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/26 12:20
ふりかけごはん
コロッケのケチャップ煮
野菜炒め（人参、玉葱、さつま揚げ、ﾋﾟｰﾏﾝ）
ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽの卵とじ
ｳｲﾝﾅ　ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
531 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/26 12:41
おにぎり（梅）
ニラのお浸し・胡麻風味
鰤の照り焼き
卯の花
シュウマイ（出来合）
532 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/26 20:34
*今日の弁当

ごはん
鶏のてり焼き（たまねぎ、舞茸）
大豆の煮物（桜海老、グリンピース）作り置き
ニンジンのピクルス
ミニトマト
533 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/26 21:02
明日の予定

海苔ごはん
鳥の照り焼き
さつまあげの煮物（今夜の残り）
青ネギ入り玉子焼き
小松菜のおひたし
534 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/27 12:10
ふりかけごはん　　梅干
塩サバ
卵焼き
野菜炒め（ｷｬﾍﾞﾂ、人参、玉葱、豚肉）
ｳｲﾝﾅ　ｻﾆｰﾚﾀｽ　ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ
ﾍﾞｰｸﾄﾞﾁｰｽﾞｹｰｷ（今朝焼いた）
535 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/27 13:33
食べ盛り中学生の弁当

卵とじ牛丼
粉ふき芋
かまぼこ
ちくわきゅうり
ブロッコリー
人参グラッセ

牛丼用の肉・玉葱は、前夜に煮ておくと味が染みてグッド。
536 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/27 16:59
ワンタンと野菜の甘酢炒め
ねぎ入り卵焼き
金時豆煮豆
ジャガイモのおかかあえ
ワカメと梅のせごはん
おやつにキャロットケーキ

なーんかｼｮﾎﾞｰﾝな弁当だったよ…
ケーキも微妙な味だったし
こんな日もあるよね・・
537 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/28 02:03
今日
ごはん（じゃこのせ）
鶏肉竜田揚げ
かぼちゃチーズのせ焼き
ウインナとピーマンのマヨ和え
コーンとチーズの卵とじ
プチトマト

昨日
ごはん（じゃこのせ）
肉団子（冷凍）
もやしとウインナと玉ねぎケチャップ炒め
卵焼き
残りもんサラダ（キャベツ・かぼちゃ・にんじん）
プチトマト
538 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/28 08:04
ごはん（梅干＋黒ゴマ）
里芋のみそあえ
鶏つくね（わかめ入り）
ラタトゥイユ

最近暑くて食欲がわきません。
皆さん何か食が進む工夫をされてますか？
539 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/28 12:59
天とじ丼（昨日の天ぷらの残り）
塩サバ

食欲がないときは、私の場合好きなものを好きなだけ食べます。
そしたら気付かないうちに食欲が出てたりする（←単純なだけ）
540 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/28 20:49
園児弁当
肉団子のイガ蒸し（自家製冷凍）
スナップエンドウ、赤ピーマン、シイタケのチーズ炒め焼き
ご飯（サクラでんぶ、アオノリ）

>>538
相当定番ですが、酢を使ったモノを最近よく作ります。
普通の酢だけだと飽きるので梅酢、ワインビネガー、レモン汁など。
酢好きには受けますが、子供には嫌がられてます。
541 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/28 23:17
麦ごはん
ほたて味噌焼き
切り干し大根その他の煮物
ブロッコリー
しそわかめのふりかけ
542 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/29 00:52
豚丼（豚肉・玉ねぎ・にんじん）
茹でブロッコリ
海老シューマイ（冷凍）
プチトマト
もやし卵とじ

寝坊して焦った。

>>538
ピリ辛なもの（臭いけどキムチ、辛口の焼肉のタレ、カレー味）
梅干つかったもの、
それと>>540と同じく酸っぱいもの
543 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/31 13:16
ナポリタンスパ
野菜いっぱいサラダ（レタス・にんじん・かぼちゃ・きぬさや
セロリ・キャベツ・キュウリ）
544 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/31 19:45
園児弁当

エビとアスパラ炒め
卵焼き
ポテトのチーズ乗せ焼き
ミニトマト
梅干しおにぎり
545 ：ぱくぱく名無しさん：04/05/31 22:12
黒豆＆雑穀ごはん
新巻鮭
切干大根の煮物
もやしのナムル
グリーンアスパラ

明日はサバ焼くですよ
546 ：ぱくぱく名無しさん：04/06/01 12:17
ごはん　昆布の佃煮
卵焼き　ウインナー
胡瓜　　トマト
キャベツのソテー
547 ：ぱくぱく名無しさん：04/06/02 10:58
食べ盛り中学生の弁当

親子丼
大学芋（冷食）
牛蒡とにんじんときゅうりのサラダ
ちくわのきゅうり詰め
アスパラ
548 ：ぱくぱく名無しさん：04/06/02 14:06
園児弁当

エビシュウマイ（冷食）
蕗煮物
ニンジン甘煮
玉ねぎ・干しエビのかき揚げ
アスパラ、ミニトマト
ゆかりご飯

ちょっと渋すぎ。
549 ：ぱくぱく名無しさん：04/06/02 22:12
*昨日の弁当

ひじき炊き込みご飯（冷凍しておいたもの）
出汁巻き卵（ニンジン、いんげん）
酢豚（玉ねぎ、ニンジン、ピーマン）
ブロッコリー、ミニトマト

*今日の弁当

ごはん
南瓜の煮物（冷凍しておいたもの）
豚モモのタレ漬け焼き（玉ねぎ、いんげん）

寝坊して焦った。
550 ：ぱくぱく名無しさん：04/06/03 10:01
食べ盛り中学生の弁当

竹輪の天ぷら
サツマイモの天ぷら
人参・ｲﾝｹﾞﾝの天ぷら
きゅうりとワカメとささみのﾎﾟﾝ酢和え
みかん（缶詰）
海苔おかかご飯

551 ：ぱくぱく名無しさん：04/06/03 12:10
質問です！

①このスレはいつから「弁当の中身を晒せ！」に変わったんですか？
②そういう人の弁当の中身を見て(見せて)楽しいですか？
③実はこのスレ使ってるのは２～３人なんじゃないですか？
552 ：ぱくぱく名無しさん：04/06/03 12:33
カレーピラフ
里芋の煮物
卵焼き
野菜のカキアゲ天
ﾚｰｽﾞﾝ入りﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ
553 ：ぱくぱく名無しさん：04/06/03 19:00
>>551
1:>>26ぐらいから。「お弁当のレシピ教えてください」スレが終わったときに、
沈んでいたこのスレをリサイクルすることにした。
2:この形式は、「お弁当のレシピ教えてください」スレの形を継承している。
私はここの淡々とした雰囲気が好きだ。レシピよりもバランスや彩りを
参考にしている。非常に楽しくてためになるスレだと思う。
3:私はこのスレになってから書いていないけど、毎日結構書きこみがある
し、人も入れ替わっていると思う。それに、別に2～3人でまわしていても
何らかまわない。ためになることには間違いない。
あと、>>551は丸数字使わないように。Windows以外の人には読めないから。

久々にさらしてみる。
・トマトチーズのイカ詰めリゾット
・蒸しキャベツとかぶのごま和えサラダ
・トマト
・キウイ
554 ：ぱくぱく名無しさん：04/06/04 13:16
食べ盛り中学生の弁当

卵とじ牛丼
こふきいもカレー風味
竹輪のアスパラ詰め
人参グラッセ
枝豆（冷凍）




555 ：ぱくぱく名無しさん：04/06/04 15:17
チャーハン
ひじき煮
白身フライ
レタス
ちくわ（チーズ入）
桃（ヨーグルトかけ）
556 ：ぱくぱく名無しさん：04/06/07 14:06
食べ盛り中学生の弁当

ひじきご飯
ｼﾞｬｶﾞｲﾓのｸﾞﾗﾀﾝ
ウインナー
ゆで卵
レタス


557 ：ぱくぱく名無しさん：04/06/07 15:11
ご飯
鮭フレーク
里芋の煮物
ししゃもフライ
明太子入り卵焼き
ｶﾏﾎﾞｺ紫蘇巻き揚げ
558 ：ぱくぱく名無しさん：04/06/08 07:45
すいません、質問スレから誘導されてこちらに来ました。
私は、社会人独身男です。
手作り弁当に挑戦しようと思います。
ところが私は朝が苦手なので、朝食も寝る前につくるのが日課になっています。

例えば、夜にサンドウィッチ（もしくはピラフ）とサラダを作っておき、チキンのソテーだけは朝焼いて食べるというパターンです。
（ちなみにサンドウィッチ（もしくはピラフ）は作り置きし、タッパに詰めて冷凍していますので、取り出して冷蔵室に移すだけです）

そこで、同じ要領で弁当も夜作ってしまおうかと思っています。

そこで質問です。
私は野菜好きなのですが、これからの季節、弁当に野菜（生）サラダなど生野菜を入れ、前日の夜から翌日の昼までというのは良くないでしょうか？
私のサラダは、ありきたりのもので、レタスやキャベツを刻んでミニトマトを添えたものです。
また、野菜スティックなども好きですが、生は避けコールスローのように塩や酢で処理したものなら大丈夫でしょうか？

ちなみに、弁当の保管状況ですが、前日晩に作ってから翌日の昼食までの間、移動時間の２０分を除き、ほとんどの時間、自宅か職場の冷蔵室に入っています。

二～三人位の人にいろいろな視点でのアドバイスを頂けたら幸いです。


559 ：ぱくぱく名無しさん：04/06/08 09:12
>>558
冷蔵室に入ってるならなんでもオッケーの気がするよ。
560 ：ぱくぱく名無しさん：04/06/08 12:37
>>558
食べ物が痛む原因は他にも、保存状態の清潔さが大きく関わってくるような気がする。
要するに、器の洗い方が綺麗かどうかということと
夕食なんかで半分手をつけた状態のサラダの残りを、弁当に回したりしないということですな。

以前、職場の女性の弁当のゴハンが腐っていたことがあったんですよ。
朝炊いた米が何故腐るのか考えてみると
結局弁当箱の洗浄がいい加減だったということが判明したので
そういうこともあるというのも参考までに…。

561 ：ぱくぱく名無しさん：04/06/08 14:05
食べ盛り中学生の弁当

野菜の肉巻き（いんげん・にんじん）
里芋と人参の煮物
卵焼き
ブロッコリー
ふりかけごはん

562 ：558：04/06/08 19:50
私は食器洗い機で洗浄していますので、ムラがあるかもしれませんが、弁当箱
の材質はこびりつかない加工をしてある、洗いやすいものなので多分大丈夫
だと思います。アドバイスありがとうございました。
563 ：ぱくぱく名無しさん：04/06/08 23:22
久々ｶｷｺ

野菜炒め丼（人参キャベツ豚肉を焼肉のタレで）
ピーマンとウインナーマヨ和え
牛肉コロッケ（冷凍）
じゃがいもチーズのせ焼き
プチトマト

昨日
ごはん（漬物のせ）
ハンバーグ
手羽先レモン風味焼き
かぼちゃチーズのせ焼き
もやし卵とじ
チンゲン菜とちくわ炒め（ポン酢）
564 ：ぱくぱく名無しさん：04/06/09 23:38
ごはん
鶏肉・玉ねぎ・ピーマン炒め（ポン酢）
もやしとコーンの卵とじ
ちくわチーズ
海老シューマイ（冷凍）
プチトマト
565 ：ぱくぱく名無しさん：04/06/10 22:20
初夏ぽいお弁当に移動ですか?
566 ：ぱくぱく名無しさん：04/06/12 00:49
豚キャベ丼（ソース）
もやし卵とじ
小松菜とナスとちくわ炒め（焼肉のタレ＋豆板醤）
焼き鮭（冷凍）
プチトマト

昨日
チキンライス（鶏・ピーマン・玉ねぎ・にんじん）
かぼちゃ煮
春巻（冷凍）
ウインナー
プチトマト
ちくわチーズ
567 ：ぱくぱく名無しさん：04/06/12 01:46
このスレ皆さんちのお弁当を書きこするスレじゃないよ。
２ch専用ブラウザ使ってない人は書き込み遠慮してチョ。
568 ：ぱくぱく名無しさん：04/06/12 10:15
>>567
>>553
ていうか、そういうスレだし。
569 ：ぱくぱく名無しさん：04/06/12 20:40
>>567
ちったあ過去ログ嫁
570 ：ぱくぱく名無しさん：04/06/13 02:10
そもそももう夏だし
571 ：ぱくぱく名無しさん：04/06/14 00:18
あげ
572 ：ぱくぱく名無しさん：04/06/14 21:57
ごはん（じゃこのせ）
焼肉
ホタテソテー
小松菜とちくわ炒め（ポン酢）
卵焼き（芯にかにかま）
さくらんぼ
573 ：ぱくぱく名無しさん：04/06/18 00:29
ごはんに梅干
皮なしウインナー
ひじきの煮つけ
きゅうりとシーチキンのマヨネーズ和え
ほうれん草のバターソテー
プチトマト
玉子焼き
574 ：ぱくぱく名無しさん：04/06/22 16:06
流石に痛む季節にナタ。
みんなはどうしてる？
575 ：ぱくぱく名無しさん：04/06/22 21:56
反則?かもしれないけど

会社に電子レンジがあるので前日から作って冷蔵庫+冷凍庫のおかず、+梅干し入りご飯。
ダシ醤油はやばそうだから削り節パック+おまけパック醤油。
最悪、会社の薬品用冷蔵(ry
576 ：ぱくぱく名無しさん：04/06/23 14:43
弁当箱を除菌スプレーで拭く。
梅干し必須。
よくさます。
職場では冷蔵庫保存。

と、対策は練っているがなんだか作る気が起きない。
冷凍おかずをそのまま入れていく、という話をよく聞くが、私の弁当箱は
一段（おかずとごはんが隣り合わせ）なので、じわーっと解凍されると
ご飯が危険にさらされるような気がする。根拠はないので大丈夫かもしれないが。
577 ：ぱくぱく名無しさん：04/06/24 04:09
反則かもしれないけど会社に炊飯器
もはやもう弁当ではないでのsage
578 ：ぱくぱく名無しさん：04/06/25 06:45
食べ盛り中学生の弁当 さん最近こないですね

579 ：ぱくぱく名無しさん：04/06/25 06:46
中学生を食べ盛りです
もう少しで捕まります
580 ：ぱくぱく名無しさん：04/06/28 14:40
　　　　　　　　　ガッ！！
≡ ∧＿∧　 ∧＿∧
≡(＃｀Д´)⊃ ;;;)Д｀）
≡/つ　 /　 ⊂　⊂/ ←>>579

＿＿＿　　　　ガッ！
￣￣　 ∧＿∧　ガッ！ ∧＿∧
￣￣　(　 ｀Д´)　☆　　（;;;) Д｀）←>>579
ー　　ノ⌒つ　ﾉ⌒て〕☆ﾉ#　 ⌒つ
　　 （　´　／￣￣　　／#　　　ﾉ´
　／ )　　）＿＿　　/　／＼　く
　〆　　し '￣　　　し´　　　し´

　　　　　　ガッ！　　ガッ！
　　　　　　　 ∧＿∧ 　ガッ！
　　　　 ﾐ ○( #｀Д´)　　 ガッ！
　　　　　　ヽ　∧_ ○))　　 ガッ！
　　　　ﾐヘ丿　(;;;）Д(;;;）←>>579
　　　　(ヽ＿ノゝ　　ノ 　ガッ
581 ：ぱくぱく名無しさん：04/06/30 01:41

　　　　　 　 l　　　　　　|　　　,　　　　　|　　　　＼　　　 !￣!
　　　　‐─┼─‐　―┼―┼-､　　―┼―ヽ,　　ヽ　　 !　!
　　　　 メ､ |　メ､　　　|　　 '　 /　　　　|　　　/　　　　　 !__!
　　　　 メ､ |　メ､　　　 |　　　　　　　　|　　　/　　　　　　,-､
　　　　　　人　　　　　　|　　　　　　　 |　　 /　　　　　　 ヽ-'
　　　　-‐'　 `‐-　
　　　　　　　　　　　　 ,---――――-､
　　　　　　　　　　　 ミ,r―-､,-―-､　　ヽ
　　　　　　　　　　　　{　―､　 ,―　｀ｌ　　|
　　　　　　　　　　　　|　 ≡　　≡　　|　　|
　　　　　　　　　　　　l　　 (　　　　　 ｀へ |
　　　　　　　　　　　　|　 ,ー――-,　　　/
　　　　　　　　　　　　ヽ ヽ､￣￣/ 　 /~l
　　　　　　　　　　　　　＼ ￣￣'　,.／　|
　　　　　　　　　　　　　　 |゛"'　'"゛ 　　 |

582 ：ぱくぱく名無しさん：04/06/30 16:01
>>579-581
思わずワラタ！
583 ：ぱくぱく名無しさん：04/07/01 22:14
今日
白身魚のフライ（冷凍）
スナップエンドウとウインナーのソテー
ご飯におかか海苔と炒り卵乗せ

明日の予定
手作りハンバーグ　刻みキャベツ添え
ネギ入り卵焼き
ピーマンソテー
海苔ご飯
584 ：ぱくぱく名無しさん：04/07/23 22:21
海苔と梅干ご飯
牛肉と玉ねぎの煮付けをタマゴとじ
きゅうり、にんじん、なるとのおかか合え
春巻き（惣菜屋謹製）　ウインナー
585 ：ぱくぱく名無しさん：04/07/31 18:00
新米主婦です。質問させてください。
ダンナの職場が変わり、冷房のない室内にお弁当を置いておくようになりました。
置いている時間は４時間程度なのですが
梅干をまぶしたおにぎり程度なら大丈夫でしょうか？
今までは冷房ガンガンの場所だったので
普通のお弁当を持って行っていたので、かなり不安です。
保冷材を入れるなどして何とかなるものでしょうか？
皆さんのお知恵を拝借したいです。
どうぞよろしくお願いします。
586 ：ぱくぱく名無しさん：04/07/31 21:06
>>585
中学生高校生の弁当を作って5年目になりますが、
朝6時に出来上がった弁当を持って登校、冷房のない教室において
12時半から1時に食べてるようですが、悪くなっていたことは一度もありません。
ただ　手で触らないように作る、味を濃い目にする等気は使ってます。
587 ：ぱくぱく名無しさん：04/08/01 09:09
>>586さん
大丈夫とのことで安心しました。
あまり神経質にならず、かつ気をつけて
今までどおりお弁当作りをしていくことにします。
ありがとうございました。
588 ：ぱくぱく名無しさん ：04/08/09 14:39
麦入りごはん
豆腐の味噌汁
昆布の佃煮
ほうれん草のりあえ
赤いピーマンのピクルス
豚のサッパリ煮
味付け卵
キンピラ入りがんもみたいなやつ
切干大根煮物

作ったんだけど忘れていったよﾀﾞﾝﾅ…
ランチジャーやめたほうがいいかな？
おかずが傷みそう…
589 ： ◆9VqcLqqoAc ：04/10/05 22:16:51
納豆を使ったお弁当のおかずを考えてます。
まぁ、卵焼きが一般的でしょうか。

一人分なんで、1パックは使えないかな、やっぱり。
一度キムチ納豆丼を会社の電子レンジで暖めたら非難ゴーゴーでした。。。

なんかいいアイデアお持ちの方教えてください。
590 ：ぱくぱく名無しさん：04/10/06 00:23:24
油揚げに納豆をつめて焼く。
納豆に天ぷらの種を混ぜて海苔で巻いて揚げる。
納豆炒飯。
591 ：ぱくぱく名無しさん：04/10/06 00:23:50
実際やったことないけど
592 ：ぱくぱく名無しさん：04/10/06 02:09:23
> キムチ納豆丼を会社の電子レンジで暖め
殺意が涌いた
593 ： ◆9VqcLqqoAc ：04/10/06 10:00:48
>>590
油揚げ美味しそう。今度やってみよう
納豆チャーハンは前やってみたけどイマイチ美味しくなかった。


>>592
そうなんだよ…
会社の納豆嫌いの子にすっげー怒られますた。
キライな人はパック開けただけでも気にするもんね。。。
自分でもあんな事になるとは思いませんでした。。。
594 ：ぱくぱく名無しさん：04/11/14 17:01:57
>>577
そういえば、先日うちの職場にもそういうやつが１人いたな


それと、ＴＶのクレヨンしんちゃんで炊飯器を弁当箱にってネタもあった。
595 ：ぱくぱく名無しさん：05/01/10 14:20:27
おまいら、お弁当甲子園見てるかよ？
596 ：ぱくぱく名無しさん：2005/04/04(月) 16:37:31
春∩（・ω・∩）ａｇｅ
597 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/07(土) 02:43:24
今日、初めてお弁当つくりました。

ご飯+梅干し。
ネギ入りだし巻き風スクランブルエッグ。
青菜のお浸し。
焼き鳥風、鳥炒め(山椒かけ）
焼き鮭です。


携帯からでｽﾏｿ
598 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/24(火) 17:33:09
最近気温が高くなってきましたが　梅干以外で殺菌作用を期待して入れるモノって
なんでしょうか。皆様のお知恵を拝借したいです。　
599 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/25(水) 07:03:46
わさびとショウガ
600 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/25(水) 07:22:58
弁当にワサビ？？　どういうふうに入れるのですか？ワサビ漬け??
601 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/25(水) 16:46:25
わさび醤油で海苔弁なんてどうよ
602 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/26(木) 07:22:10
お～、なるほど。それならメシに効きそうね。
最近よく売ってる殺菌？シートみたいなのは効果はどうなんだろう。
603 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/26(木) 07:28:12
ご飯炊く時に酢をちょびっと入れると持ちがいいって、昔の料理本に書いてあったよ
やったことないけど。
604 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/26(木) 07:30:46
すっぱくなりませんか？
605 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/27(金) 22:25:20
厚揚げの煮物
昆布巻き
小女子入り野菜炒め
ごはん
606 ：ぱくぱく名無しさん：2005/05/28(土) 06:42:34
>604
酸っぱくなる程は入ってないと思う。
加熱してる間に酸味飛ぶしね。
炊飯器のフタを最初に開けた時に酢の匂いがするのでそれが難点だけど
弁当箱に詰めて昼食べる時には気にならない状態になってる。
607 ：ぱくぱく名無しさん：2005/06/06(月) 10:54:58
遅くなりましたが、レスありがとうございます。
今度酢をいれてみます。だんだん暑くなってきましたしね。
608 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/01(月) 23:21:36 ID:vaXDDncz0
チキンの照り焼き　千切りキャベツ
玉子焼き　小松菜のおひたし
ご飯に鮭フレークとおかか海苔
609 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/03(水) 09:25:31 ID:+YPFTPMv0
ナスと豚肉、ピーマンのオイスターソース炒め
玉子焼き　壬生菜の胡麻和え
小松菜と麩の味噌汁　昆布の佃煮　ご飯　ふりかけ
610 ：ぱくぱく名無しさん：2005/08/06(土) 00:25:21 ID:HbvgV9mn0
冷凍サンドウィッチ
手羽先の煮込み、ブロッコリーのマヨ和え
611 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/16(金) 11:08:23 ID:n9psbKdc0
ﾎｯｼｭ
612 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/16(金) 12:07:40 ID:45eEkC8V0
もうすぐ春ですね！
613 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/28(水) 16:09:48 ID:PoiEEeQd0
いやまだまだ
614 ：ぱくぱく名無しさん：2005/12/28(水) 16:17:09 ID:PWhN7myS0
こよみの上ではそろそろ新春
615 ：ぱくぱく名無しさん：2006/02/10(金) 13:20:19 ID:pQcEev7NO
竹の子ご飯
616 ：ぱくぱく名無しさん：2006/02/19(日) 13:47:33 ID:wcwfm1Oa0
保守を兼ねて書き込みます

昨日のお弁当
牛すき焼き風卵とじ
大豆と海藻・根菜の７目煮
豚肉巻き(いんげん・にんじん・ごぼう)
小松菜の胡麻マヨ和え
うぐいす豆
617 ：ぱくぱく名無しさん：2006/02/22(水) 11:56:51 ID:RfGfVC220
そろそろ卒業式入学式のイベント用メニューを考えないと
618 ：ぱくぱく名無しさん：2006/02/22(水) 12:16:59 ID:so76N6CG0
桜茶を少し入れて炊いたご飯。塩気があるんで美味しいよ。
昆布を水で戻して、昆布ごとたく水に使ってご飯宅と
いいよ。
619 ：ぱくぱく名無しさん：2006/02/22(水) 12:29:15 ID:j+sL5d/IO
一面のふきのとうの上に白飯。
白飯からのぞくふきのとうが、雪解けを彷彿とさせ春を感じる。
620 ：ぱくぱく名無しさん：2006/02/23(木) 21:09:30 ID:dBTX8X0N0
風流だけど美味しいかな？ふきのとうのてんぷらにしたらいいかな。
菜の花とか今だけの春の野菜を入れるとぐっと季節感がでると思う。
621 ：ぱくぱく名無しさん：2006/02/23(木) 21:43:10 ID:Exw9zRJZ0
菜の花のお浸し
筍ご飯
ふきのとうとタラの芽の天ぷら
玉子焼き
鰆祐庵焼き
苺

あさりご飯
若竹煮
鶏から揚げ
春キャベツと新じゃがのサラダ

ロールパンサンド(春キャベツ　新じゃがポテサラ　菜の花とゆで卵のサラダ　
　　　　　　　　　ハム　チーズ　ツナ　苺　など）
622 ：ぱくぱく名無しさん：2006/02/24(金) 22:52:54 ID:3E//hiN20
たけのこや菜の花を具材として用い
桜臀部や花形のかまぼこを色として添える。
やはりピンク色は保水
623 ：ぱくぱく名無しさん：2006/02/25(土) 10:07:38 ID:bT54ot3p0
>>618　桜茶はいいな。
ご飯の上に少し散らしてもいいかも

>>621
菜の花は外せませんね

イチゴも入れたいけど痛みが早いからなー
高いし

花形のかまぼこか・・・カタログにあったかな
花形の魚肉ソーセージ（真ん中に卵黄が入ってて黄色とピンクがきれい）
があるからこれでもいいな
624 ：ぱくぱく名無しさん：2006/03/27(月) 15:42:09 ID:MSLXaDTw0
果物は別容器にいれて保冷剤を乗せるか、
凍らせたこんにゃくゼリー（個別パックのやつ）を
一緒に詰めるといいよ。
625 ：ぱくぱく名無しさん：2006/04/12(水) 06:04:13 ID:YokF30nuO
ageさせていただきます

スレ違いかもしれませんが・・・
おかずを分けるのにアルミカップを
使っているのですが、安全なものなのでしょうか？
気のせいかもしれないのですが、
変な化学的な臭いがするような・・・
626 ：ぱくぱく名無しさん：2006/04/12(水) 10:43:50 ID:ThX8IQWi0
アルミはアルツハイマーの原因物質らしいわよ
おまけに変な化学物質の臭いがするなんて
環境ホルモンてんこもりに違いないわ
627 ：ぱくぱく名無しさん：
>>626さん
ありがとうございます！
アルツハイマーのお話にはびっくりです！
今日もお弁当に使ってしまいました・・・
明日からは絶対使用しません！