【禁煙　☆　卒煙　☆　絶煙】part90日目

★禁煙をしている方々（もしくはする予定の方々）の為のスレッドです★

・これから禁煙を始める方は
　「決意表明」を書き込んで集合して下さい（ハンドルネーム歓迎）
　基本的に*sage進行です

*（sage進行とはE-mail欄に半角英数でsageと入力して文章を投稿することで
　荒らしを呼び込まない為の自衛策です）

・経過報告・泣き言・馴れ合い・・・なんでもオッケー！
・住人はみな仲間　励まし合っていきましょう
・長期禁煙者、卒煙者歓迎！　あなたの経験を聞かせて下さい
・禁煙に失敗はつきもの　何度でも立ち上がりましょう
・マッタリ進行　荒らしはスルー
・レスは付いたり付かなかったり　気長に参加しましょう
・このスレッドは、たばこ板で言う「喫煙」「嫌煙」どちらにも属しません
・次スレは>>900が立てて下さい　無理な場合は後任を指定すること（例えば>>910に）
　更に無理なら順次後任を指定


●前ｽﾚ●
・【禁煙　☆　卒煙　☆　絶煙】part89日目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1167046035/l50

・神々（長期断煙者）の体験談、テンプレ、過去ログは下記サイトに保管
　ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/te.html
　（ﾌﾞﾗｳｻﾞにｺﾋﾟﾍﾟして頭に半角hを足して見てね）

>>2-10辺りまでに関連スレ・役立ちリンクなどなど
　（禁煙カウンター・基本知識・依存度テスト等）

●禁煙ﾂｰﾙ&ﾃｽﾄ●

☆禁煙ﾏﾗｿﾝｶｳﾝﾀｰ☆
・win用
　ttp://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html
　ttp://www.vector.co.jp/soft/dl/winnt/home/se380631.html
・mac用
　ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/
・on鯖（携帯可）
　ttp://hpcgi3.nifty.com/pboard/kinnen.cgi
・for iアプリ（Docomo）
　ttp://www.256byte.com/i/quitsmoking.html


☆依存度ﾃｽﾄ☆
・標準的なテスト（身体的依存度）
　ttp://www2.wbs.ne.jp/~ktw/sd.htm
・今までにかかったたばこ代＆これから死ぬまでにかかるたばこ代も計算可能
　ttp://www.ahv.pref.aichi.jp/kinen/input1/question.html?
・心理的（習慣的）依存のタイプを知るためのテスト
　ttp://www.nosmoking.jp/game/index.html

●禁煙ﾉｳﾊｳ●

☆ﾘﾝｸ☆
・禁煙ﾃｸﾆｯｸ、離脱症状への対処法、肥満予防etc
　ttp://www2.health.ne.jp/library/kin-en/index.html
・禁断症状Q&A
　ttp://www.mahoroba.ne.jp/~yuko/qa/syoujyou01.html
・５日間禁煙法
　ttp://www.banyu.co.jp/health/life/pa-6/pa-6a.html
・禁煙三つの壁（2,3日目／1〜2週間目／1〜2ヶ月目）の対処法
　ttp://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html
　ttp://www4.ocn.ne.jp/~ochrs/minichishiki6.htm
・一本お化けﾍ(ﾟдﾟﾍ))))))〜の誘惑に打ち勝つための知識
　ttp://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_one.htm
・１本お化けのしくみ
　ttp://www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm
・〜禁断の愛に溺れて〜
　ttp://www.ne.jp/asahi/miyano/miyano/trash/forbidden/love.htm

☆2ch関連ｽﾚｯﾄﾞ☆
・たばこやめて変わったこと　Part 28
　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1144590627/

●喫煙衝動ｷﾀｰ時見る(読む)と…●

・黒い肺の写真
　ttp://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/pg000102.htm
・禁煙医師連盟：喫煙者と非喫煙者の肺の比較写真
　ttp://www.nosmoke-med.org/lung.htm
・喉頭癌でのどに開けた穴
　ttp://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld014.htm
・壊死性歯肉炎
　ttp://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld034.htm
・左がタールまみれ、右が肺ガン
　ttp://www.smokehelp.org/html/picture_this.html
・TheSmoker'sBody
　ttp://www.ashaust.org.au/gallery/images/harminfo/advertbody.jpg
・オーストラリアの禁煙ＣＭ
　ttp://www.quitnow.info.au/smokescreen/smokescreen.htm
・肺がんになったブライアン(享年34才)。妻と2才の息子を遺し…。
　ttp://www.whyquit.com/whyquit/BryanLeeCurtis.html

☆日常生活の工夫☆

・別の刺激を利用するのが基本。
　＊口への刺激：
　　氷、歯磨き、冷たいor熱い飲み物、ガム、
　　酢昆布(大量摂取はダメ)、梅干し、柑橘類果物etc
　＊運動：
　　腹筋、走る、泳ぐ、大声を出すor大声で歌う、踊りまくる
　＊鼻への刺激：
　　香を炊く、猫の匂いを思いっきり嗅ぐ（？）

・腹式深呼吸（ゆっくりとやること！）
・時計を見て吸いたい気持ちがおさまるまでの時間をカウントする

・タイプ別の禁煙のヒントのページ
　ttp://www.e-medinavi.com/kinen/hint.htm
　以下のそれぞれのタイプにあった喫煙衝動への対処法が書いてあります。

タイプ→　●刺激追求タイプ●　　　調子を出すためにタバコを吸う人
　　　　　　●一服タイプ●　　　　　　リラックスや満足感を味わう人
　　　　　　●手持ちぶさたタイプ●　手に持ち煙を見ているのが好きな人
　　　　　　●渇望／依存タイプ●　　タバコが切れると我慢できない人
　　　　　　●いらつき解消タイプ●　怒ったりイライラすると吸う人
　　　　　　●習慣タイプ●　　　　　　吸う気がなくても口にくわえる人

>>1 乙

☆禁煙時間 効果☆

・20分 - 血圧・脈拍・体温が正常になる
・8時間 - 血液中の一酸化酸素濃度が正常化し、酸素濃度が正常に上がる
・24時間 - 心臓発作のリスクが減る
・2日以内 - 末梢神経が再成長を始め、嗅覚・味覚が改善する
・2〜3日 - ニコチンが体内から検出されなくなる
・3日 - 気管支が緩み、呼吸が楽になる
・2〜3週間 - 循環器機能が良くなり、歩くのが楽になる。肺の機能は30％も良くなる
・1〜9ヵ月 - せき、疲労感、けんたい感、息切れが減る。肺の細胞が修復されキレイになり細菌感染が減る
・5年以内 - 肺がんで死亡するリスクが半分に減る
・10年以内 - 肺がんの死亡リスクが非喫煙者と同程度になる。他のがんのリスクも減る

☆スレ立てについて☆

・950越えの時点から新スレを確認するまでの間は、スレ立て以外の話題は控える
・スレを立てた後はなるべく早めにスレタイ・URLを報告
・◆既存スレが1000resに到達していない場合は新規スレへの書き込みを控える
・新スレがかぶってしまった場合、立てた時刻の早い方を優先。遅い方は次スレにする
・上の場合のように次スレが既に存在する場合は、900辺りで気づいた者が告知
・立てたくない人は900を取らないように気をつけてください！！

◇テンプレ追加したい人は、名前欄に【テンプレ追加】と書いてみてください。

>>6どうも！

さー禁煙頑張ろう！
継続は力なり！

タバコなんか必要ないんだー
今日も頑張ろう！

いちょつ

ちょっと質問です。
火をつけないで吸っても有害？
メンソールなんでちっとスースーしますが。

まとめさいといいかげんに更新しろよボケ

>>1 乙っ！

ステータス： 兵長
卒煙日： 2007年 1月 19日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 20時間 56分
延びた寿命： 0日と7時間5分
節約できた金額： 1161円（節税分 732円）
節煙本数： 77本 7.74ｍ 小林幸子孔雀の衣装

禁煙するかどうかまだ決めてないのですが、とりあえず喫煙を凍結してみました
たまたま煙草が切れたとき「買いに行くのﾏﾝﾄﾞｸｻだから吸うの止めるか」という軽い気持ちからです
最後に煙草を吸ってからもうじき４日、一応もちこたえてるみたいです
このまま禁煙しちゃおうかなぁ…
今のところ特に禁断症状とか出てませんが、これからが辛くなるんですよね…
とりあえず行けるところまで止めてみるつもりです

3日も禁断症状無かったら大ジョブじゃね？
俺は1時間吸わなかっただけでストレス貯まるほどだよ

開始日時 2007年 1月 23日 16時 23分
経過時間 2時間 46分経過
吸わなかった煙草 2本
浮いた煙草代 30円
（原価 15円 たばこ税+消費税 15円）
延びた寿命 10分

>>14
ニコチン依存が弱いひとだったのだろうな。
俺もそうだった。
ニコチン切れを我慢する必要はたぶんもうない。

これ以降は習慣と離脱症状との戦い。
これも出かたに個人差がかなりある。
俺はあちこち痛くなったりした。

会社ではもう吸いたいと思わないけど家に１人でいたりすると
ふと喫煙願望が沸いてくる・・・。
禁煙マークとか１００均で売ってるけど部屋に貼ってる人いますか？

ステータス： 少将
卒煙日： 2006年 12月 29日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 25日 2時間 28分
延びた寿命： 1日と22時間1分
節約できた金額： 7530円（節税分 4747円）
節煙本数： 502本 50.21ｍ パリ凱旋門

んなブサイクなもん貼りたいとは思わん。

>>18
はらんでもお前はブサイクｗ

ブラックサイクか

仕事で宴席に出て、あまりに盛り上がらないので
煙草に逃げたかったがなんとか回避した。
危ないところだった。
盛り上がらない宴席は超危険地帯だな。

腹がへってしょうがない、食ってばっかり。
禁煙すると太るというのは、これが原因か？

ステータス： 少将
卒煙日： 2007年 1月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 22日 22時間 7分
延びた寿命： 2日と15時間2分
節約できた金額： 10314円（節税分 6503円）
節煙本数： 687本 58.45ｍ スーパーカミオカンデ

くだらない質問で申し訳ないのだが
タバコに火をつけずに咥えるだけなら
ニコチンは体に入ってこないよね？
禁煙してから一週間経つが
仕事で集中したい時なんかに
何か口に入れておかないとつらいんで。

平日我慢して週末に吸ってしまう繰り返し
三十年近く一箱以上吸ってきたので激減ではあるんだけど

>>22
太る人はほんと太りますね。

自分もそうでして、１ヶ月で3kg以上太ったこともあり、
今は毎日のウォーキング最低30分、腹筋毎日100回もやってます。
※情けないことに本気の禁煙3回目なんです

今のところ-1kgですが、とにかくご飯が美味しくなるので
太りやすいタイプの人は同時に軽い運動もやって筋肉をつけて
基礎代謝も上げるようにするといいと思います。
---
ステータス： 大佐
卒煙日： 2007年 1月 2日（42本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 21日 8時間 35分
延びた寿命： 3日と10時間13分
節約できた金額： 13455円（節税分 8483円）
節煙本数： 897本 76.25ｍ 秦の始皇帝陵

>>23
そういう人間の為に禁煙パイポがあるんだろうが

口がタバコ臭くなくなる時っていつくらいからですか？

皆さんが使ってる節煙長さが表示される
禁煙カウンターのツール名を教えて下さい

>>28
regseeker
http://www.hoverdesk.net/freeware.htm

>>28
つ携帯厨

29日目だ。嬉しい。

>>31
29日目か。羨ましい。

>>28
http://sotsuen.com/mb/input.html

ステータス： 市
卒煙日： 2007年 1月 2日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 22日 11時間 33分
延びた寿命： 3日と0時間7分
節約できた金額： 11409円（節税分 7423円）
節煙本数： 786本 66.88ｍ スプルース・グース

うれしい。
特に吸いたくならなくなってきた。

あ、今日で２ヶ月か。テレビや映画で吸ってるシーンが映ると吸いたくなるね。

>>33
ありがとう。私も前からほしかったｗ

ステータス： 中将
卒煙日： 2006年 12月 28日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 26日 19時間 8分
延びた寿命： 2日と1時間7分
節約できた金額： 8575円（節税分 5094円）
節煙本数： 535本 45.56ｍ ウルトラの父

気合じゃ〜！
一昨日からジョギング始めました。
足が筋肉痛ｗ

マジでオナラ止まらないんだけど、大丈夫なんかな？これは。今までの倍以上、っつーか１０倍とか出てる
これって通常に戻るのかな？かれこれ２週間くらいずっとこの調子なんだけど

喫煙者コミュニケーション・キャンペーン

2003年6月より、世界各国でフィリップ モリス インターナショナルのたばこ製品に小冊子が添付されてきました。
「オンサート」と呼ばれるこの小冊子の添付は、最初にスイスで実施され、
その後、ベルギー、韓国、メキシコ、ロシア、イギリスなどの様々な国々で実施されてきました。
今日までに、世界34カ国、36カ国語で実施されています。
そして2006年11月、この取り組みが日本でも開始されました。一定の期間にわたり、
日本で販売される主なフィリップモリス社製たばこ製品にこのオンサートが添付されて販売されています。
このオンサートは、喫煙には依存性があり危険が伴うこと、妊娠している場合は決して喫煙するべきではないこと、
受動喫煙は非喫煙者の健康に悪影響を及ぼすと公衆衛生当局が結論付けていることなどを、
喫煙者の皆様にもう一度、お伝えしています。
また、未成年者の喫煙防止の重要性や製品名の
「ライト」や「マイルド」といった用語の意味するところについてもお伝えしています。
オンサートでお伝えしているメッセージの内容は特に新しいものではありません。
当社ではこれまでにも当サイトや各種機会を通じてお伝えしてきました。
そして、このメッセージをお伝えする新たな方法として、パッケージへのオンサートの添付という方法を採用しました。

「私たちがオンサートでお伝えしているメッセージ自体は特に新しいものではありません。
当社からのメッセージを喫煙者の皆様にお伝えする有効な方法の一つとして、
喫煙者が直接手に取るたばこのパッケージを活用することを考えました。」
ピーター ニクソン、フィリップ モリス ジャパン株式会社、コーポレート・アフェアーズ担当ディレクター

当社は、喫煙が健康に及ぼす影響やたばこという製品を取り巻く様々な重要な問題に対する当社の考えを
喫煙者の皆様にお伝えしたいと考えています。
オンサートによってこれらのメッセージが喫煙者の皆様に届くことを期待しています。

http://www.philipmorrisinternational.com/JP/pages/jpn/stories/f012_IC_jp.asp

3行で頼む

>>39
一方ＪＴは「ニコチンによる喫煙への依存は人による」とした

禁煙ルームはクリーンでいいわ、喫煙室はガス室みたいだｗ
卒煙して良かった。

女のおしっこが飲みたいな〜

>>43
スレ違いじゃボケ

残り9本。
以前は2ヶ月前後で挫折。
吸い終ったらタバコじゃなくパイポを買いに行こう。

チラ裏。

禁断症状と闘い中、アイス食べると調子が良くなるので
アイスで我慢

ついにこのスレも９０まで来たんですね。もうすぐ記念的１００。
１０くらいまでは不安定なスレだったけど、よくここまできたもんだ。
私の禁煙も３年半。
このスレのおかげで禁煙に成功したと思っている。
後続の方々には、このスレッドで励ましあって禁煙を達成してほしいと思う。
一人での禁煙は難しいかもしれないが、ここなら違う。
禁煙の友を見つけて、ガンバルンバしてほしい。以上！

今日で禁煙10日目だった。
さっき教習にいっんだケド、みんなぁまりにおいしそうに吸ってたから一本もらって吸ってしまったょ(´･ω･`)
情けない…なんかネジがはずれた感じで、一本吸ってしまったしこのさい吸ってしまおかなとゆぅ考えが湧いてきた(´Д｀川)
誰か助けて

ステータス： 曹長
卒煙日： 2007年 1月 17
卒煙からの日数： 0年 0
延びた寿命： 1日と11時
節約できた金額： 5856円
節煙本数： 390本 39.05

>>48 がんばれ！

やめようと決意したときの気持ちをしっかりと持ち続けよう！
おれもつらいけど・・・

>>48
俺も何回かあるよ。同じような事。
吸っちゃったものは仕方ないから、また禁煙始めればいいじゃない

そうだよね.ﾟﾟ(´pωq)ﾟﾟ.ありがとうございます！！今からまたｶﾞﾝﾊﾞります♪♪
おとなげなく泣いてしまいました(´･ω･`)ﾜラ
気合い入れ直します！
みんなもｶﾞﾝﾊﾞりましょ☆

>>51
10日禁煙して吸うと喫煙者より害が大きいから気を付けた方が良いよ
今度は２週間乗り切れるといいね

だからおれのちんぽをだな

6日目だけど体調悪い　胃が痛いし、全身に力が入らない
もうだめぽ

52さん
なぜ喫煙者より害がぁるんですか？

なぜかって？
それは

デートしてくれたら教えてやるぜ







体にﾅｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>54
明日になれば楽になる
頑張れ！！

56さん
禁煙して吸ったら喫煙してる人より害があるのはなぜ？

禁煙をして身体に害があるとすればストレス位なのかな？
これはこれで深刻なのだが、禁煙と計りにかければ・・・
禁煙を選ぶよな。

やめてから吸った方が頭クラクラくるから体に悪いような気がしてるだけだろ
工房の考えそうなことだな

>>60
禁煙してるストレスより吸ってる方が余程ストレス感じてる、ということにすぐに気付く

>>61
お前は厨房決定ｗ

また禁煙開始
何度目だろう
強いストレスに晒される度に吸ってしまう
感覚型と逃避型らしいが、いつまで続くか…

ゆっくりやればいいんじゃね？

経験人数が増えるごとに一本吸う
ＳＥＸ禁煙でもすれば？

タバコが全然わかってないな。
１本吸えばニコチンが活動を初めて３０分が過ぎた頃からまた１本が欲しくなる。
禁煙したければ吸わない方が楽。

たばこって

毎日一本吸うのと
週に一日でまとめて7本吸ってあとの6日はマッタク吸わないのと

どっちが体に悪いんだろうか？

体感的には毎日吸い続けるほうが悪そう

質問ですか
煙草を吸ってる時期より禁煙成功した後の方がストレスは感じにくくなるものなんですか？

同じ

>>38過敏性腸症候群じゃないかい？

仕事や家庭のストレスなどにより 腸が過敏になってるのかも

腸は解毒をしている器官でもあるので
（老廃物の90%は大便で排出される）
たばこ毒から開放されて活発になってる可能性もありそう

>>71それ程心配しなくても
大丈夫だと思うけど過敏性腸症候群なら そう簡単に治らないよね
下痢とかの症状もでるかも
心配なら一度 病院で検査してもらった方がいいかもね

ステータス： 中尉
卒煙日： 2007年 1月 11日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 13日 15時間 38分
延びた寿命： 0日と18時間46分
節約できた金額： 3276円（節税分 1946円）
節煙本数： 204本 17.41ｍ シャア専用ザク

<<67の言うとうり！！！
禁煙したければばっさりとやめるべきです
節煙は意味ないと身をもって言える・・・。
節煙と禁煙の差は結構大きな差があります
健康にいい禁煙をお勧めします
皆で頑張りましょう

>>70
サンクス

おいおい　これマジでできた・・・

グーグルで「必ず逢えるサイト」→「i-BILLBOARD」→「出会いの広場」

もまいら知ってたか？

俺も禁煙トライしてみるかな

>>69
１週間禁煙すればニコチンによるイライラやストレスはなくなって
ニコチンからの開放感と朝起きたとき体の軽さを感じるようになる。
喫煙願望は３ヶ月までは出てくるけど禁煙３日に比べれば乗り切れる。

>>77
うんやってみ
意外と楽かもよ

>>79
ありがとう
みんなを見習ってチャレンジしてみるよ。

30日目に入るー。本当に嬉しいよ。

>>78
なるほど、 ありがとうございます。

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2007年 1月 22日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 20時間 17分
延びた寿命： 0日と14時間20分
節約できた金額： 2347円（節税分 1479円）
節煙本数： 156本 13.3ｍ 出雲大社注連縄

>>80
喫煙暦２１年の私も挑戦してみてますよ。
頑張ってみましょう

どうしても吸いたくなるのは３、４日ぐらいだから禁煙パイポで誤魔化して
後は熱いシャワーをかぶると喫煙願望がなくなるからお勧め。

>>84
ありがとう。参考にさせていただきます。

禁煙２日目。パイポをひたすらガジガジ齧ってる。
目の前には煙草が６つ…カートン買いなんてするもんじゃないな。
さ、夜食食って口の寂しさを紛らわせますかな

>>86
がんばです。私は３日目でピークですが、１人酒しています。
これは結構危険ですが３晩連続挑戦してますｗ
付き合い等で回避できない飲み会のときの練習のつもりでやってますが、
かなり辛いですｗ　やっぱ素直に２週間禁酒・禁煙だったかなー(´・ω・｀)

お酒とタバコがセットの人はけっこう多いようですね
先日飲み会に出る機会があったのですが
自分は元からあまり飲むほうではなかったせいなのか
お酒を飲んでも特にタバコが欲しくはならないようでした

>>86
タバコを近くに置いていたら禁煙なんて無理だよ。
どんな理由をつけていても、冷静に考えたらメリットなんて何もない。
捨てるか、人にあげるかしたほうが良いです

吸いたくなってしまう人は近くに置かないほうがいいかもしれませんね。
家族に別の喫煙者がいたりしたらそうもいかないかもしれませんが。
私は、吸いたくなってどうしようもない時にタバコがないことで
パニックになるのが嫌だったので、一ヶ月くらいタバコはずっと持っていました。
「いつでも吸えるのだから、もう５分我慢してみよう。」を、繰り返していました。
５分待ってみると、吸いたい気持ちにもすこし整理が付いて吸わずにすみました。
取り出してタバコのにおいを嗅ぐだけで我慢してみる。とか
咥えて、でも火は付けずに３分間吸ってみる。とか
そんなこともしました。もちろんちょっと待てば吸いたい気持ちが落ち着くからです。
一週間いちども取り出さなくなって、持ち歩くのを止めましたけどね。
いまでも机の引き出しの中に入っています。もう賞味期限も切れてますけどね。

寝起きに口の臭いを嗅ぐとえらい臭い
この臭さを隠すためにタバコ吸いたくなる

馬鹿だな
喫煙者はそれ以上に臭いんだぜ

87>>89>>90>>
勇気でた。１本残して友達にあげるよ！ありがとう。

そういえば８５年タイガース優勝記念セブンスターが棚の奥に！！

人それぞれ禁煙の方法があると思いますが
「一本お化けを吸ったおかげで気持ち悪くなって
止められました」っていう方法は良くないと思います。
書き込み自体もＮＧです。
「じゃー僕も、私も」って真似して吸って逆に
「うまいじゃん」って
喫煙者に戻ってしまう可能性があるからです。
私は過去、一本お化けに負けてしまって
２ヶ月半の禁煙が無駄になったことがあるから
書き込みました。

２ヶ月半ぶりのタバコを吸った感想なんですが
美味くも不味くも無く普通に吸えた。
これなら完全に止められるな
って感じだったんですけど、３日後にまた吸いたくなり
吸ってしまい、２日に１本になり１日１本に・・・。
その後はお決まりコースで
ずるずる、ずるずる、喫煙者に戻りました。

皆さん絶対に手を出さないで下さい！
出したら負けですよ！

http://hobby9.2ch.net/test/read.cgi/smoking/1115532596/895

ここ見ると吸いたくなってしまう・・・

見たらあかん

出所したその足で自販機へ。
パッケージが変わっていて値上がりしていたことに歳月を感じつつ5年ぶりの喫煙。
涙が出た

>>96
ここに来るときは吸いたくて辛いときなんだから･･･わかるよな？

100

すいたぃょ

禁３日目…。本当に吸いたくならない日はくるんでそうか…。
誰か僕をぶっ飛ばしてくんないかな？って感じです。

>>102

>>102
くる。
がんがれ。

ステータス： 大王様
卒煙日： 2006年 6月 28日
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 28日 11時間 4分
延びた寿命： 16日と3時間40分
節約できた金額： 57094円（節税分 39698円）
節煙本数： 4229本 359.48ｍ エアーズロック

>>104
サンクス。GNGRョ！

セックスの後の一服って美味いよな。
横でグッタリしてる女の髪を撫でながら、タバコを吸う。これだけは、やめられない。

タバコを吸い出すと女はすぐに立ち上がってバスルームへ
「やっと終わったわ、へたくそなＳＥＸ・・」なんてブツブツ言いながら体の隅々まで洗ってる
それを知らずにうまそうにタバコを吸い続ける107

いやそれ以前に107は童貞

ちなみに１０７は短小包茎

ｗ

>>107　現実はそんなんじゃないよ。　３児の父より。

まだ卒煙して20時間たってないのに意識が遠退いていく・・・

>>113
そんぐらいの時が一番キッツイのよ。
三日目ぐらいまではそのキツさが続くと覚悟して、今日のところは早めに寝るこってすな。

キンキンに冷えた水なんかもけっこう効くかも。
まあ頑張れや。

禁煙を始めようと思ってる奴は考え直した方がいいぞ。
体の調子が良くなるどころか悪くなる危険性は高い。

一日2箱半吸ってましたが、ちょっと小遣い貯めようと
禁煙に挑戦。

現在二日目、早く寝ようとビール呑んだらタバコ吸いたくなってきたｗ
仕方なく、自家製のスパーイ梅酒を飲む、意外と吸いたくなくなってきた。

昨日はブレスケア噛みまくりで対処ｗ

もう無理でつ、いっただっきま〜す♪

>>115
喫煙豚の嘘悪魔のささやきに騙されるな。
禁煙１週間過ぎれば喫煙願望もなくなって健康を実感できる。
吸い続けると肺をタールで黒くするだけで良いことは１つもない。

>>117
耐えろ

まだ何とか耐えてます、でもｲﾎﾟｰﾝだけ吸いたい
(　´ー｀)y−~~

　　∧△∧
　（　　ﾟ∀ﾟ）＜　>>120さん、一本だけどうすか？
　 │∪ 　つ　
　∠＿__丿

>>120
一週間もしたら楽になるのにｗ　馬鹿だなｗ

欲求を我慢してたら禁煙どころじゃなく体を壊す元になる。
ストレスで体がボロボロになるのと、たかが煙草1本吸うのをどちらを選ぶか。
簡単なことだろう？

>>121
　　　　　　　　　　　　　　　　　ｳﾜｧｧｧｱﾝ！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　｡・｡∧_∧｡・｡
　　　　　　　　　　　　　　　　｡ﾟ 　( ﾟ´Д｀)　 ﾟ｡　　　　　＜うわーん！またおばけー！こわいよー！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　o( U U
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　'ｰ'ｰ'


禁煙で浮いたお金でwii購入！
今我が家のテレビの横には真っ白いwii様が
この純白のwii様を黄色いヤニで汚す事はまかりならんので今後も無煙生活を続行したいと思います
つーかデカいテレビも欲しくなってきたな。。。

仕事で情けない大失敗して、会社で一本吸ってしまった
会社で吸うのは昨年６月以来
ストレスが強すぎたのか、気持ち悪くなって残りは破棄
一日と続かなかった

タバコが一箱30円なら禁煙しようとは思わなかったのにな

１本吸っちゃった・・・かなり欝

もう２本目、ホント俺ってだめだ・・・自己嫌悪。
宇宙旅行でも行かないと治らないのかな

指をナイフで切り落とせば？包丁でも良いけど

>>128
貴方は今回は自分に負けたんだよ。
次は勝とうな！！

昨日十日目で一本吸ってしまって今また一本吸ってしまった(´･ω･`)
ぁー

>>118
>禁煙１週間過ぎれば喫煙願望もなくなって健康を実感できる。

ダウト
禁煙3ヶ月だが願望ありまくりだよ

明日の朝から禁煙しようと思います。今日は仕事帰りタバコ買いませんでした。
手元に最後の一本が残ってる・・・。これ吸ってからでいいっすよね？？

吸いたかったら吸うのが一番よぃヽ(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)人(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)ﾉ

134=ﾆｺﾁﾝ中毒患者

ここ100日の間に2本吸ったけど、吸った翌日以降はニコチン欲求が倍加するね
１の欲望を満たしたがために１００の苦痛。良い子のみなさんはマネしないようにね

>>133さん
その最後の一本をかみ締めながら吸いましょう
何のために禁煙を始めるのか？
なんのためにタバコを吸うのか？
自分のためにも人のためにもならないタバコなんて
もぅいらないと思い込んでくださいねーーーっ
皆で頑張りましょう
私はこのスレにかなり助けられてますよ＾＾
今日で２週間　ダイブ煙草の事考えないし
本当に健康になったと実感してます
もっと早くからやめておけばよかったと思う程です
はじめの３日さえ乗り越えればこっちのものですよ＾＾ｖ

>>137
ありがとうございます。今最後の1本吸ってます。ラッキーだからすぐ無くなっていく・・・。
これ終わったら・・・。頑張ります。

煙草吸っちゃって楽になろうよ。わざわざ苦しい思いしなくてもいいだろ？
人間は煙草吸っても、吸わなくてもいつかは死ぬんですよ？

ステータス： 兵長
卒煙日： 2007年 1月 22日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 18時間 7分
延びた寿命： 0日と18時間55分
節約できた金額： 3097円（節税分 1952円）
節煙本数： 206本 17.55ｍ ガンキャノン(RX-77)

かなりなヘビースモーカーでした私は初日が相当きつかったです。
皆さんも頑張りましょう。

135=オタク
135=根暗
135=友達ｨﾅｨ
あー無念(´･ω･`)ｨﾈ

だいぶこだわっているようだな。

4日目ですが胃が痛い。4日間便秘。ちょっときつい。。。

ステータス： 少尉
卒煙日： 2007年 1月 15日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 0時間 38分
延びた寿命： 0日と22時間58分
節約できた金額： 4010円（節税分 2381円）
節煙本数： 250本 25.07ｍ グレートマジンガー

服とか髪とか部屋とか臭くないっていいな。
火の始末も気にしなくていいし。

ステータス： 少将
卒煙日： 2007年 1月 2日（42本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 23日 10時間 36分
延びた寿命： 3日と18時間15分
節約できた金額： 14768円（節税分 9311円）
節煙本数： 984本 83.69ｍ ルイジアナ・スーパードーム
---
ヤニで変色してしまった部屋とも今週でお別れです。
しかしほんとに黄色いな〜業者さんに来てもらうのも恥ずかしいorz

10日目あたりが一番禁煙の効果を実感できる時期だね。
食欲も上がるし体が軽いし。

31日目突入！！
学校で吸いたくなって講義が終わるのを待ち続けるイライラ感がないのは
幸せだ。

>>143
おれもも最初は少し便秘になった。
朝食後の1本→便意ってのが毎日習慣になっていたから。
とりあえずしばらくは便秘薬で出し切って様子見て、
野菜と水分タプーリの生活を続ければタバコなしでもきちんと出るようになるよ。

びろうな話でスマソ。

ステータス： 中佐
卒煙日： 2007年 1月 6日（40本-320円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 19日 5時間 2分
延びた寿命： 2日と22時間26分
節約できた金額： 12294円（節税分 7303円）
節煙本数： 768本 65.31ｍ タジ・マハール

とりあえず飲みに逝こうが何しようが平気にはなってきた
先に禁煙してた友人に色々聞いたところ、やっぱり２年くらいは禁煙習慣ってものからは逃げられないらしい
そいつ曰く「禁煙から嫌煙になってるうちは全然精神に余裕が出来てない証拠。元喫煙者の立場から喫煙者を容認できるようになって
初めて喫煙習慣から脱したと言える」そうな
思い返せばソイツの禁煙しはじめは、他人の喫煙を咎めるような事を言ってた気が
本人は「大きなお世話なのは重々わかってるが言わずにはいられないくらい追い詰められる時がままあった」そうな

まあソイツと串焼き屋に飲みに逝った時の話な訳だが、カウンターで隣で飲んでる人の煙とか、それこそ店のオバちゃんが吸い始めたりとか
何気に気になってたりしてた俺はまだまだって事です
一年ガマンして、その禁煙貯金で新しいPC買うのを目標にがんがります

正直に言おう。俺はまだ吸いたくて仕方がない。
とくに受動喫煙には弱い。でもここまでこれた。

みんな頑張れ！

ステータス： 王様
卒煙日： 2006年 7月 25日
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 0日 17時間 14分
延びた寿命： 17日と15時間18分
節約できた金額： 69269円（節税分 43677円）
節煙本数： 4617本 392.53ｍ エンパイヤステートビル

俺のステータスが大佐になったんだが
たった3週間ごときで高級将校になれるのはあまり納得できん

兵学校卒くらいが妥当だよね。
俺は元帥だけど毎日吸いたい、まだ一等兵ぐらいだと思う。

今ものすごく吸いたい…

>>151

俺も元帥だが、同意見だ。
まだまだ吸いたい。

でも吸っちゃうと、もっと吸いたくなるんだから、吸わない。

ステータス： 少将
卒煙日： 2007年 1月 2日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 24日 13時間 46分
延びた寿命： 3日と6時間50分
節約できた金額： 12471円（節税分 8113円）
節煙本数： 43箱 73.11ｍ 楽山大仏

受動喫煙すると「んー」ってなる

食後にコーヒー飲みながらのタバコって美味いよな。
吸い過ぎは良くないけど、仕事前、食後、一日の終りなどの区切りに吸うのは悪くない。

仕事を頑張った自分へのご褒美だな。
タバコって気持ちを充実させてくれるよな。

ステータス： 元帥
卒煙日： 2006年 10月 29日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 28日 0時間 32分
延びた寿命： 6日と19時間12分
節約できた金額： 28487円（節税分 16924円）
節煙本数： 89箱 178.04ｍ サグラダ・ファミリア（未完）

やっぱり一本オバケって怖い
2週間前に2本吸ってしまったんだけど
それ以来吸いたくてしょうがない
どうしよう

>>155
巻き網漁ですか？w

>>155
巻き網漁ですか？w

今日もまた買ってしまった。
そして吸っている。
それで終わりにしようかな。
いつまで続くかわからないけど。
今日、有休で良かった。
凹んじゃって食欲も無い。

一日三箱の俺が四日禁煙してたのに、一本吸いたく買った。情けなく涙でた(-.-;)でも箱捨てた。

ステータス： 准尉
卒煙日： 2007年 1月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 13時間 9分
延びた寿命： 1日と19時間45分
節約できた金額： 7160円（節税分 4514円）
節煙本数： 477本 47.74ｍ 姫路城天守閣

昨日は飲み会だった。
11人（うち女性1名）で、喫煙者は一人だけでした。
なんかかわいそうに思えました。
自分も10日前はそう見られていたんだと思うと、
たばこやめてよかったと思います。

禁煙始めたばかりってイライラするんですか？

ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2005年 7月 18日
卒煙からの日数： 1年 6ヶ月 7日 20時間 13分
延びた寿命： 42日と12時間52分
節約できた金額： 150347円（節税分 104539円）
節煙本数： 11136本 946.63ｍ 六甲山

友人が禁煙したんで調べ物で一年ぶりにきた、ｱﾀﾀﾀｰｰｰｰｯ！

>>160
少数派かもしれないが、俺は１本吸って残りの１９本は、
そのままライターとセットで置いてある。

もうかれこれ１年になる。

ヘヴィスモーカーだった俺が初めて正月から禁煙してここまで続いてる。
自分では「凄いぞ俺！」って感じなんだが周りは「まだ１ヶ月かそこらじゃね〜w」っていう雰囲気

で、２ｃｈのたばこ板来て頑張ってる仲間を励みにするんだが、励まされることも確かにあるんだが
どうもＰＣの前に座ってまったりと２ｃｈ見てると無性に吸いたくなってくる
どうすればいいんだ？

(　＾ω＾)　吸いたくなったらオナニーするといいお

とかバカなカキコをしていたオレもやめてから1年以上過ぎました。

>>162
前半はかなりイラつきますよ。〜3日、〜2週間、〜1ヶ月、〜3ヶ月、〜6ヶ月、〜1年、が壁と言われてます。
特に〜3日はきついです。最初は3日我慢してみようかな？ぐらいで始めてみてはいかがでしょうか。

最初の72時間はきっついね
その後もまた長い戦いになる

釣りじゃなくて、マナーと節度ある喫煙すれば？って事。

仕事前、食後、一日の終りに吸ってる。
勿論、喫煙室か自分の部屋でしか吸わない。タバコの後は口臭予防もしてる。

気持ちをリセットするのに節度あるタバコは有効だよ。

とりあえずスレタイ見て来い

>>169
テンプレを読んでから言ってください。以下テンプレのサイトより。
禁煙するのは辛いから、節煙しようと思っているあなた！
節煙は煙を深く吸い込んだりするため、逆に体には悪い影響があるって知ってました？

こういう場合もあるそうですよ。

一年半禁煙してたけどさっき二本吸いました

死ぬほどむせた
頭くらくらして倒れそうになった
口の中が気持ちわるい

>>172
それでも癖になるから困る。お気をつけあれ。

なんで吸ってしまったのをいちいち報告しに来るんだろ。
頭悪すぎですよ＾＾；

実は自殺しようと考えてるんです


どうせ死ぬんだから吸ってもいいだろう的な考え持って吸いました。

自殺者は喫煙率高いらしいですが………
正直、後悔はしてないです。

>>175
あなたは真面目に頑張って生きようとしてる人に不快を与えています。
自己中心的な行動だということはお分かりですか？
ここは禁煙・卒煙・絶煙について語る場です。これ以上はやめましょう。

悩み事は聞いてもらえば楽になるということもありますので、よければ以下で聞きますよ。
【自殺】死にたいです【願望】・・・Part26
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1168867612/

>>175
タバコを止めた後、禁煙鬱といわれる、一種の鬱状態になることがある。
本当に、それで友を失った自分にとって、簡単に自殺なんて言って欲しくないな。

俺なんかもう死んでるけど煙草だけはやめらんないよ

あの世では病気の心配もないのかな？
でもみんなに嫌がられるだろう

>>172 >>175 良く読んだら少しおかしいぞ。
「どうせ死ぬんだったらと思って吸った」わけだから、思い詰めている時は、まだ吸ってなかったわけでしょう。
しかも、１年半ぶりなんだから、あなたは、その時喫煙者ではなかったはず。

だから、自殺者は喫煙率がどうのというのは、全く関係がない。

禁煙１年半といっても、やり方を失敗すると、鬱症状が残る事が良くある。
ニコレットを１年以上「お守り」として持ち歩くのも、そのせいだ。

あんまし無茶したらあかんで。

いやだから死んでから吸えば良いのに

うっそぴょーん！

どっちでもええわ鬱陶しい

うそでっか。そりゃ良かった。

鬱陶しい

182だ。先に謝る。172のフリして書き込んだ。
ちょっとイライラしていたからだ。
スマン。とりあえずみんなにスマン。
本物の172よ。間違った事するな。

自分は生きてても意味がない人間だし 友達は一人もいない
親への遺書書いて近々樹海にいきます

自分は生まれてこなければ良かった

続きはメンサロで！

吸っちまったorz
また１から築いていくか…

あーあ、はいはいワロス、ワロス。

>>187
あー何か　１年前の自分を見てるようだ。
そんな俺も回復して、最近はＤＭＭの（エロ）ＤＶＤレンタルに凝っている。

思い詰めている時は、ほとんどインポだったのがウソのようだ。

禁煙して浮いた（ハズ）のお金って、みんなどうしてる？

この前マイバッハ買ったぜ

>>172
自己破壊(本能？)で　禁煙を止めることはあるけど、でも、頑張ろうね

次はマイモーツァルトかな。

もうちょいヒネレ。

ポルシェ

たばこを吸う事をあきらめよう！

我慢我慢と頭の中で考えてると

きついし！辛いから！

我慢はストレスが溜まるから。

だからこそ、「あきらめる」←これは我慢ではない！

>>192
タバコに毎日３００円の無駄な使い道がなくなっただけで生活は変わっていない。
でも缶ジュースを買ったりできるのは禁煙のおかげだと思ってる。

元旦卒煙からもうすぐ１ヶ月。
タバコが上手いと感じるのはニコチン中毒のせいだから１本も吸いたいとは思わない。

ステータス： 中将
卒煙日： 2006年 12月 29日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 28日 0時間 25分
延びた寿命： 2日と3時間21分
節約できた金額： 8405円（節税分 5299円）
節煙本数： 28箱 56.03ｍ 新日本丸メインマスト

2週間経っても胃が痛い
もう禁煙止める。逆効果じゃないかヽ(`Д´)ﾉ

>>192
俺は輸入のサプリメントを買っている。
ニコチンパッチを輸入したのが始まりで、今はビタミンだのミネラルだの
嫁さんのハーブオイルまで・・・。

それでも、タバコ代よりは安いかな？

ジェネリックか

禁煙で体調が悪くなったんだったら禁煙しても意味ないもな。
吸っても吸わなくても長生きできないだろう。

>>202
パッチはHair2Go で買ってた。
サプリは、iHerb.com だよ。

http://a.pic.to/9ihhm

>>200
なんで禁煙始めたの？

禁煙三日目

強烈な禁断症状が襲ってきてまつ。

>>207
禁煙パイポと早く寝ることをお勧めします。明日あさってが休みなら
１日家でゆっくり過ごしてしてください。
４３，４度ぐらいのシャワーもスッキリしますよ。

>>207
禁４日目。昨日までは同じダタヨ。
今はカナ〜リ楽にナタヨ〜！だからもうちょい頑張って！
今夜がヤマダ！

たばこを肺まで飲み込むとなんか頭がぼっーとするってか酸欠みたいな感じになるんだが
やばいかね？

ｗｗｗ

みなさん 禁煙をがんばってるとおもうのですが 僕二、三日前に 禁煙ｽﾚで禁煙カウンターのｉアプリをみつけたのですが どなたか それがどこにあるか教えていただけないでしょうか？お願いしますm(__)m

禁煙1日目の夜です。昼カツカレー食った後、タマランかった・・・。
ボルビックとフリスクで今日を乗り越えました。フリスク食ってたら、上司から「そんなの食べてるようじゃまだまだ禁煙じゃないな」
などと偉そうに言われました。タバコﾊﾞｶﾊﾞｶ吸いながら。。。
彼はいつでも辞めれるそうです。10年禁煙してたそうです。だったら今すぐ辞めれば？事務のねーちゃん迷惑してるよ？？？

>>213
今日頑張れない奴が、明日頑張ると言っても信用しなくて良いぜょ。
その上司より少なくとも今は、1対0で君の勝ち〜！

その判断はまだ早いな

>>215
早いかな？１日対０日で1対0じゃん？てか洒落だぜ？

>>214
ありがと　まぁ、周りは激しく吸う人たちばかりだけど
俺は俺だと続ける。

>>217
実はオイラも４日目なんだよね。お互いカンパローね！

ステータス： 曹長
卒煙日： 2007年 1月 19日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 0時間 44分
延びた寿命： 0日と12時間53分
節約できた金額： 2109円（節税分 1329円）
節煙本数： 7箱 14.06ｍ マッコウクジラ

>>14で禁断症状はありませんと豪語した者ですが、ついに、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ∧∧
ｷﾀ━━━━━━━━━━;y=-(ﾟ∀ﾟ)・∴━━━━━━━━━━ﾝ!
　　　　　　　　　　　　　　　　　＼/|　 |ゝ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ノ￣ゝ

トリガーはお酒だったようです
もうだめぽ　ＯＴＬ

32日目だー。
ぐっすり眠れるようになった。

禁煙時間 0年 2月23日 14時間33分
浮いたタバコ代 53504円

これで何買おうかとwktkしてたらガス給湯器が壊れて大幅に足が出た
あータバコ吸いてー

禁煙する必要があるのか？
もう、どうでもいいような

ステータス： 中将
卒煙日： 2006年 12月 28日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 29日 5時間 12分
延びた寿命： 2日と5時間33分
節約できた金額： 8765円（節税分 5526円）
節煙本数： 584本 58.43ｍ スーパーカミオカンデ

未だにふっとめちゃめちゃ吸いたくなる。友達喫煙者多いしなぁ。
アヒルゲージの意味が、一月たった今でもわからないorz。

禁煙パイポの先に火をつけてしまう自分が嫌いだった…


イライラして吸った。
煙草なら何でも良かった。
不味かったorz

涙が止まらなかった。
涙の訳は煙が目に染みたわけじゃない。自分自身の弱さが許せなかったから。

ZARDの『負けないで』が悲しく鳴り響く。

そして柄にもなく詩も書いた。 題は『そのまんま東の本名って何だっけ』
途中でバカらしくなってやめた。

頭をかきむしった。
禁煙できた日は○を付けてたカレンダーも燃やした。

夜の校舎窓ガラス壊して回った。
禁煙20日目の夜でした。

>>224
是非『そのまんま東の本名って何だっけ』うｐおねｗ
今日は嫌な書き込み多いなーと思ってみてただけにわくわくしましたｗ
是非、発表してください！ｗ

>>224
>>174

>>226
>>224はパイポに火をつけたんじゃまいか？

仕事終わりの金曜日、お気に入りの焼酎をロックで飲みながら、タバコに火をつける。
ささやかだけど、至福の時間。

俺は人前では絶対に吸わない。　周りへの迷惑を考えて、臭いにも気を使ってる。
自分だけの嗜として、タバコを吸ってる。

一日3本くらいしか吸わないけど、無理して禁煙している奴が可哀想に思える。
タバコの楽しみ方を変えるだけでいいのに。

>>228
禁煙しようとしてる人の足をわざわざひっぱりにくるおまえが可愛そうだ･･･

>>228
氏ね。
>>224
吹いた

>>228
★　禁煙のヒント　★
禁煙するのは辛いから、節煙しようと思っているあなた！
節煙は煙を深く吸い込んだりするため、逆に体には悪い影響があるって知ってました？
節煙するより、禁煙しましょう！　一番辛いのは最初の3日！　それさえ過ぎれば、後は
そんなに辛くはありません（経験談）。継続するのは大変だけど、節煙するよりは、
禁煙にトライしてみましょう！

監修/厚生省 健康増進栄養課・制作/財団法人 日本食生活協会

おはよう
寝起きに一服してしまった↓

コーヒー飲みながらのタバコは美味いね〜
禁煙とかバカバカしくなってきた

一本吸ったら負け犬。
人がどうのこうの関係無い！
自分を強く持とう！

と言いつつ皆さんのレス見て励まされました！
ホントこのスレ最高ですね！
２９日で祝一ヶ月です！

吸いたい奴は勝手に吸え
やめようとしてる人間にちょっかい出すな

健康の実感も個人差が大きい。
離脱症状で苦しむと、禁煙しなければよかったと
後悔することすらある。

>>223
自分も、アヒルゲージの意味がわからないｗ
音でも出るのかとおもったけど違ったし、あれなんだろ？

節煙は禁煙よりむつかしい。
禁煙は一週間が勝負で、それ以後はだんだん楽になるが
節煙はずっと我慢し続けなくてはならない

本数を減らすのが苦でないひともいるが
それは元々吸い過ぎていただけのこと。
ニコチンの適量にも個人差があるが
適量以下にするのはほんとうにたいへん。

あひるがお祝いに来たよ！！

一日三本ですむのはすごいな。
ニコチンの必要量が少ないひとなんだろうね。

お酒で言えば、ビールひとくちで顔真っ赤、あとイラネ。ってとこなんだろう。
酒に関しては自分がそうなんだが…

一日3本とか言ってる奴はバカだろｗ
やめればいいのにｗｗｗ

だな。知り合いに寝る前に一本だけ吸うヤツいるけど、そんなのだったらやめればいいのにって思う。

タバコなど吸う必要もない、最も必要ないことだ。

>>232
なんで禁煙始めようと思ったの？

>>232
このスレには必死なタバコ屋が毎日いるなｗ

>>243
負け犬のタバコ屋に
話しかけるな！

煙草は非合法化すればいいんだよ

俺からすれば、一日10本とか20本吸う方が考えられない。
自制心がない弱い人間だよ。っていうか、そんなにタバコをスパスパする時間があるか？

学生ならいいけど、社会人なら仕事サボってるだけじゃん。


一日の最初と最後に一人でタバコを楽しむだけなら、誰にも迷惑かけてない。
自分だけの楽しみにすれば、タバコは自己責任の範囲で問題がない。

2箱とか3箱とかいうのが信じられない
どんな金銭感覚してんだろ

>>247
偉そうな事言う前に読解力を身につければ？
スレタイよく読めって言ってんだよ！
お前は馬鹿か！
何が迷惑掛けてないだ？
おめーが書き込みしてるだけで
えらい迷惑なんだよ！
とっとと失せろ！

>>249
ここは珍煙豚の来るところじゃない。
とっとと帰れ豚野郎！

>>247
ここは珍煙豚の来るところじゃない。
とっとと帰れ豚野郎！

>>247
ゆとり教育世代乙！

>>250
なんで俺なんだよ！
訂正しろ！

いらいらしたら深呼吸でも尻

珈琲、酒と煙草がセットになってる人は可愛そうだなっと思う
珈琲、酒だけで十分リラックスできるのに
今は煙草吸ってた時以上に珈琲ブレイクが楽しみになってます
あとアルミが溶けてるみたいな変な味に気付くようになって
缶チューハイと缶ビール飲めなくなった

禁煙始めてから珈琲飲むと暫くしてから巧く説明出来ないけど喉がイガイガしてこない？
あんな不快な気持ちになるくらいなら禁珈琲します

>>255
少し違うけど
いわゆる雑誌ＴＶで有名なラーメン屋なんかでは
スープ飲むと舌がシビレる･･･
いかに鯵の素、肺ミーなどなどシャブ漬けな生活だったかようわかる
外でメシは食えねぇｗ

>>255
酒も珈琲も無くてもリラックスできるよ。
誰かにとってのタバコが
あなたにとっての酒や珈琲なだけ。
単なる条件付けさ。

俺は酔いで吸いたさを紛らわせることが
できたからラッキーだったな。

中一の秋から吸いはじめて２０年。
年末から禁煙頑張ってます！

>>259
今までお酒は飲まなかったけど、禁煙してたまーに無性にお酒が飲みたくなる。
お酒と言っても缶カクテルとかチューハイだけど。

>>260
飲みすぎなければ
全然タバコよりましだよ！
その調子でがんばれ〜！！！

>>261
ありがとう、キミも頑張れ〜

みんなごめん。
独りの淋しさに耐えられなかった。。。
吸った後の口の中に広がる煙がものすごく気持ち悪くて、今はただただ後悔の嵐だよ…
また一から始めようと思います。

ステータス： 准尉
卒煙日： 2007年 1月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 18時間 47分
延びた寿命： 2日と5時間48分
節約できた金額： 8804円（節税分 5551円）
節煙本数： 586本 58.7ｍ スーパーカミオカンデ

263のレスはスルーで！
皆さんけして真似をしてはいけません！
しかもsageてないし。
荒らしを呼ぼうとしてる魂胆が見え見え！

誰がｈａｇｅやねん

ここは心の狭いインターネッツでつね

ttp://up2.viploader.net/pic/src/viploader402685.jpg

吸ったとか言う奴はスレ違いだし工作員だからスルー。
タバコはもう必要ない。

吸っちゃってもまた禁煙すればよろし

スカトロプレイができる風俗はありますか？

吸ったら来るな、来るなら吸うな。

体だるい。
頭冴えない。
つらい

2ヶ月禁煙してたけど、さっき焼き肉食べた後に吸ってしまった。
1本目はクラクラした。でも、2本目はすごく美味かった。

やっぱり無理な禁煙は良くない。タバコは美味い。これは事実。

>>274
スレ違いだよ、豚くん。

>>274
荒らしとみなしますよ。
一度だけ忠告しときます。

こんくらいでいちいち反応するなよ

それで？
禁煙したくないならここはスレが違うぞ。

オレは就職内定先の健康診断で
血圧が上が160、下が110、脈拍が120で見事に引っ掛かって内定取り消しになった
とくに脈拍の数値が高すぎるのだが、タバコの影響はあるのだろうか…
ちなみに肝臓の数値も高かったらしいので、これを機会に禁酒もしてみる
仕事パァになって酷く落ち込んでる。
内定取り消しの夜から禁煙始めてちょうど丸２日ほど経ちました
今後、これ以上禁煙へのモチベーション保てる場面はなさそうなので、なんとか今回を契機にしたいです

反応するやつも等しく糞

>>280
減らず口を叩くな

いいぞもっとやれやれ

禁煙四日目

今日飲みに行って気が付いた、酒呑むと吸いたくなる
タバコ吸わない奴と呑んでいたので、吸わなかったお！

禁煙２日目です。一日中フリスクで過ごしました。
部屋締め切ってても煙くならないことがちょと嬉しいけど
たびたびﾑｼｮｰに吸いたくなります・・・
フリスクと冷たい水でなんとか・・・今日もさっさと寝ます

>>284
頑張れ！とりあえず後一日頑張ってみて！だいぶ楽になるぞ

>>279
喫煙は血管を収縮させ、血液の粘度を高めて血流を低下させます。
そのため末梢にある全身の細胞に新鮮な酸素と栄養素が充分に
届けられなくなります。これを改善するためにストレスホルモンが
多く分泌されて、交感神経の働きが盛んになり、血圧が上昇し、
脈拍も増えてしまいます。
http://kenkou-club.or.jp/support/backnumber/2006/special_08.html

ステータス： 少将
卒煙日： 2007年 1月 2日（42本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 25日 9時間 28分
延びた寿命： 4日と1時間46分
節約できた金額： 15998円（節税分 10087円）
節煙本数： 1066本 90.66ｍ 札幌テレビ塔展望台
---
>>279
トレーニングジムに通って、メニューこなす前と後に
心拍数やら血圧やらを測って記録していくのですが、
禁煙してからはびっくりするくらい心拍数が下がる、
というか一般的な数値になりましたよ。

めげないでがんばってくださいね。

たばこ吸うと喉痛いの直るスースーのメンソール。
死にたくない辞めたい吸いたくて喉から手が出てくるほど
つらい辞めたいでも吸いたくてどうしてもやめられん
困ったけよ　ひー

何回も禁煙にチャレンジしては、その日のうちに挫折。
長くて１０日間。
俺の意思が弱すぎるの何物でもありません。
吸いたくなると、どんなに寒くても車で自販機にダッシュ。
決意を固めてもう１度挑戦。

>288
そのつらさと、お前の文章が煙草の恐ろしさを物語っている。
私も、初めの３日間は、のたうち回るぐらいの
離脱症状に悩まされたが、４日目の朝に禁煙成功を確信した。
その後も、何度か吸いたい気持ちになるけど、
もう、肉体的な欲求じゃなくなっているので、理性でかわせるよ。
ここ数日で、残りの一生を変えられるんだ。
頑張れ

なんとかやめるぞ　今月中に　吸いたくなったら　ここを大いに活用
叫ぶつもりで　おねげえしますだ　

禁煙はつらい状態が一生続くわけではない。
３日耐えると、あとは思い出し欲求との勝負が２−３週間。
あとは、なんで、吸いたい衝動に見舞われてしまうのかを
理解すればｏｋ
実際、私は、↓を何度も何度もくまなく読んで成功した。
ttps://www.tabacotosayonara.com/index.htm

みんな頑張れ

もう吸いたくなってきやがった　水飲んでがんばるぞーーーーーーーー

のたうち回るぐらい吸いたい辛さを楽しむぐらいで頑張れ。
その辛さが禁煙初日から３日目までの醍醐味。

1.　ストローを適当な長さに切る
2.　指にはさんで口にくわえる　特に何かをさしこむ必要はない
3.　先端を軽く歯で押しつぶす
4.　ストローから空気を吸い込む
5.　吸い込んだ空気を思いっきり肺に入れる　何のためらいもなく深く吸い込むべし
6.　ｳﾏｰ　(´ー｀)y─┛
7.　ゆっくりと吐き出す

一度おためしください
問題は、人前では恥ずかしくてできないことだなｗ

ううー歌が出てきた・・禁煙してても吸いたいよー吸いたいよー
家の中で踊っちゃおうかな　けろけろ　

>>292
いいことが書いてあるサイトだと思うが、作りがなあ。
5年前くらいにジオシティーズとかで見かけたどうしようもない作りだな。
ブログで作り直せばいいのに。　



最初の4日間くらいは辛かった。
今は、食後でも飲み会でもタバコを欲しいと思わない。
まあ、1日10本くらいしか吸ってなかったから楽なのかな？
苦しんでる人、自分を変えるために一緒にがんばろうぜ！

ステータス： 少尉
卒煙日： 2007年 1月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 1時間 18分
延びた寿命： 0日と20時間15分
節約できた金額： 3537円（節税分 2101円）
節煙本数： 221本 18.79ｍ Ｚガンダム

禁煙成功した人　＞　元から吸わない人　＞　タバコ吸う人

のような図式がある気がする

今ストロー咥えてる　こりゃいいでごんすだ　もう寝る時間だにゃ　

禁煙４ヶ月経過カキコ。
煙草を思い出す事もだいぶ少なくなったな〜

書き込み読むとみんな苦しんでるね。
しばらく我慢すれば嘘みたいに楽になるから頑張れ！

禁煙音頭じゃ　こりゃこりゃ　禁煙してても　吸いたいよー　
はらひれ　ほれひれ　ボーン

ストローの空気はなぜかうめえ　ありがとよ

>>301
君はＶＩＰ板の方が向いてるかもな。

「やったー、私は自由の身なんだ！」と思うこと。

>>289
10日持つのなら必ず止められる。がんばれ。
何度でも挑戦しろ。たった一回成功するだけでいいんだから。

とりあえず、禁煙セラピーを読んだほうがいい。
吸いながら読んでいいから気楽に読めばいい。
俺は半信半疑で読んだけど、簡単にやめられた。

ただ、数ヶ月たつと吸いたくなる時期があるからそれだけは
乗り越えるようにしないとだめだ。さほどきつくはないが

もし吸いたくなりそうになったら禁煙セラピーをもう一度
一から読み直せば大丈夫。

信じられないくらいやめられたときは驚いたよ。
魔法がかけられたように簡単にやめられた。

ただ、読んでもやめられない人もいるらしい。。
９０％ぐらいは簡単にやめられるからやってみるべし

やめてから１１ヶ月たちます。

>>298
元から吸わない人　＞ 　禁煙成功した人　＞　タバコ吸う人
だろ

金持ちの非喫煙者＞金持ちの喫煙者＞元から吸わない人　＞ 　禁煙成功した人　＞　タバコ吸う人＞貧乏人

>>308
お前頭悪いだろ
金基準の話じゃねぇよ

別に禁煙なんかしてないですよ。吸うのをやめただけ。
元から吸わない人が禁煙してるとは言わないでしょ。
自分も同じ。 吸いたいと思わないし我慢もしてない。

>>309
貧乏人がうるせえええなぁあｗ

金持ちの喫煙者 ＞ 貧乏人の非喫煙者

貧乏人は税金も納めない。

金持ち＞喫煙者＞貧乏人

こういうこと？

金のことを持ち出すと趣旨と違う結果になりそうだ
そもそもランク付けいらないんじゃない？

タバコは精神科病棟には切っても切れないもの
生活保護受給者で圧倒的に喫煙率が高い

ttps://www.schizophrenia.co.jp/CACHE/scz/index_page_pageobj1365.cfm#3

税金泥棒！！

>>312
俺は金より健康を選ぶ。
醜く太った体を贅沢な毛皮で覆うより、安物Tシャツが似合う体でいたい

禁煙つらいなぁ。。吸いたくなったらガム噛んでるが
1日３箱噛んでるせいか煙草代と大してかわってないんだよなぁ
もぅ５日たってるのにまだ喉のタンがあんまよくならない
これ直るかな？

>>317
私は喫煙暦21年で1日3箱近くのヘビーでしたが
禁煙5日目辺りから痰が出なくなりました。
勤務中はガムやフリスクで仕方ないでしょうが、自宅では氷等もいいですよ
頑張りましょう！

>>318　そっかぁじゃ＠２、３日の辛抱かな
ストレス発散にランニングいってきまつ
みんな頑張って！

>>319
体力もあるようですね。正直うらやましい限りです。
私は、自宅で暇な時間に家事、掃除、等できるようになりました。
喫煙時からやってはいたんですが、今は率先してあれしなきゃ！って活動的になりました。
最近は逆に、一通りの家事＆仕事が終わると手持ち無沙汰なのが悩みです。
お互い頑張りましょう！　私は趣味に使えるお金と時間を持てるまでに趣味を見つけたいですｗ

>>305
ありがとう！そうだね、１回成功すればいいんだね。
残りの吸い終えたら、再開します！

お試し禁煙５日目突入
飯は美味いし、咳も出ないし、これは続けたい。

キツい喫煙衝動にはソフトクリーム＋水飲みが効いた

禁煙に効く温泉とかないかな？

>>286-287
遅れましたが、ありがとうございます
やはりタバコと脈拍、血圧の因果関係はあるのでしょうね
今日が禁煙３日目で一番辛いと言われるみたいですが、なんとかガムでのりきります
昨日まではさほど辛くなかった…つか動機が動機だけに、かなり意志の強さが勝っているのかもな

「吸ってしまいました」ってレスは
禁止で。
禁煙は一度吸ってまた始めるなんて
生易しいもんじゃない！
意志の弱い奴は他のスレ行きなさい！
ここでは慰めなんかしない！
甘えてたらいつまで経っても卒煙できません！

おし、まだ吸ってないぜよ　ストロースースー　何とかならんか　ぐるじい・・

開始日時 2007年 1月 1日 0時 0分
経過時間 27日 12時間 27分経過
吸わなかった煙草 963本
浮いた煙草代 13963円
（原価 6489円 たばこ税+消費税 7474円）

もうすぐ一ヶ月。
胃痛で嘔吐してしまう症状が改善。
まだ完治してない所が煙草の害悪の凄まじい所
体重3キロ増
来月の健康診断が楽しみ
血圧高くて白血球も多かったがどうなってるか・・

>>327
自分でニコチン中毒って分かるだろ？
うまいから吸うんじゃなくて中毒だから吸ってたって分かるだろ？
とりあえず頑張れ！
すぐ楽になる

す吸いたいよお　その１本が命取り　がばーっと吸いたい　ああせつない

ほんと、たばこなんて　はまっても　いいことないよ　抜け出すのに　後で
一苦労なだけ　何に　気を紛らわせばいいのか　楽になり吸いたい気持ち
抜ければ　こっちのもんだってんの　判るけど　ありがとう　がんばるっぺ

吸ってしまった。クラクラする快感。
シャバに出る受刑者ってこんな感じなのかな？
カツ丼とビールもセットで我慢したら、感動しそう。

まだたばこ　咥えていないぜよ　半日目　一句出来てしまった

そろそろ吸いたくなってきたぞお
どうしようかなあ

>>334
１時間くらいかけて散歩でも行って来るといいよ。

普段行かないところや景色・空気がいいところに行って
運動がてらリフレッシュ。

>>321
吸い終える前に始めちゃえば？

>>326
なんだそりゃ。 もちつけ。
何度禁煙したっていいじゃないか。
失敗した人を蔑んだり排除したりすることなどないだろ。

>>328
たとえ嘔吐しても体重増加しちゃうのがなんとも…
僕もそうでした。

>>334
ガムがいいよ
オレは今日で禁煙３日目の一番ヤバい時期らしいが
メシ食う時以外はガム噛んでる。口寂しさはこれで十分紛れるよ
あとは吸いたくなったら深呼吸かな

>>337
スレタイ嫁
ここの最終目標は卒煙だ！
俺の書き込みなんかより
禁煙の方が余程きついんだ！
もっと意識を高めなきゃだめなんだ！
あんたも意識が低そうだから
余所のスレ行ってくれ。
吸うならとことん吸え
半端に禁煙なんかするな！

>>340
禁煙大変そうですね。心の余裕がなくなっていますよ。
意識の高い低いは関係ありません。
大事なのはタバコを吸わないこと、それだけです。

禁煙してもうすぐ二日目だけど。
頭フラフラする。
起きないというか。
変な気分だ

１ヶ月目だけど３週間目過ぎた辺りから激しい喫煙願望がたまに襲ってくるようになった。
タールが肺から溶けだしている証拠なのだろうか。
代用品も使っていないけど３ヶ月までは苦しいと思うけど頑張しかない。

>>341
意識が低いからタバコ止められないんだろ。
あんまり笑わせるなよ。
勉強だって仕事だって一緒だろ。
意識が低いといつまでたっても覚えられないの！
もっと勉強してから書き込みしろ

まあ落ち着け。 やめられない人間を蔑んでどうする。

>>344
で？
意識が低いから禁煙できない奴をここから追い出して何をしようっての？

できないやつにも頑張れと声をかけ続けるほうが建設的だと思うんだがなぁ…

心の狭いゴミばっかりだな。
俺は禁煙6ヶ月目だが、最初の1ヶ月目は苦しかった。
禁煙に失敗する気持ちも分かる。
失敗した人を罵倒するのではなく、励ましあう事ができないのかな？
禁煙できても心の狭い奴は、人としてゴミ。志ね。

なんとか吸わず１３時間突破　散歩終え　水一口　犬になって　吠えて
しまいたいような　ｗ

ごろにゃわん　わおおおお　わおおおお　きゃいいいいいん　わおおおお

３日３週間３月のハードルを越えたら卒煙は一生できる

>>348-349
和んだ＾＾

わおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおん
わおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおん
わおおおおおおおおおおおおん
わん　わん　わおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおん
わおおおおおおおおおん

>>352
えさやるから　静かに　しろｗ

>>352
これは完璧な禁断症状と診断されました　ご臨終さまでしたｗ

>>352
苦しかったら横になれ、目が覚めたら少しは楽になってる。

>> 326
ｽｯﾁｬｯﾀｰｳﾏｲﾅｰ

>>356
負け犬ｗ

さすが土日だな

>>356
３日の辛抱より、一生惨めで連鎖的に吸わされる方を選んだのか・・・

3日目です。やることないし、やばい雰囲気だったもんでカレー作ってましたわ。
あと水とフリスク。そこまで吸いたいとは思わないけど吸ってもいいかなという気持ちがちらほら出てくる
恐ろしいね・・・。ちょっと太るかもしれんけど。お菓子食ってますわ

まぁ吸ってないんだけどな
>>326みたいな奴がいる限り良い釣り堀だよ

いいぞもっとやれやれ

>>361
スレ違いだ、失せろ。

気持ちもすれ違い〜

ぜいぜい　す吸いてエ　だずげでげろ

吸っちゃった…天国だ

ご臨終さまですだｗ

まだまだ頑張るぞおおおおおおおおおおおおおおお！
おらおらおらあああああああああああああ！

荒れてるなー。
ここを釣堀とかいってるアホは市ね

女の子ぽくね　だめよん>>368

禁断症状出てる奴がいるが、禁煙やめて病院逝け。

もう貫通しました　めんご

またニコチン奴隷に逆戻りかｗ
バイバイー

ステータス： 少尉
卒煙日： 2007年 1月 17日（50本-300円-大）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 15時間 39分
延びた寿命： 2日と5時間24分
節約できた金額： 8739円（節税分 5510円）
節煙本数： 582本 58.26ｍ スーパーカミオカンデ

高校1年から常用していて最近ではラーク1mgを
50本のわしでもタバコをやめられた。

正直言って絶対にやめられないと思っていたし、
禁煙のストレスで胃ガンになるくらいなら、
素直に肺ガンになりたいなんて思っていたのが、
きっぱりやめることができた。
もう二度と吸うこともないと思う。

また2週間も経ってねえじゃん
安心するのは早すぎるね

>>373
まだ吸っちゃあいないぜよん　かっぽれ　かっぽれ　

フリスクが原因か不明だけど口内炎が上顎にできたときは
食べ物や熱いものを飲むとき悲惨だった。
それいらいフリスク系は食べてない。

フリスクで口内炎になったことはないな…
どんだけ大量に食べたんだよ？

>>378
１日２箱食べたと思う。一回に４個ぐらいのペースで食べたら
次の日ぐらいに口内炎ができて悲惨だった。

もう、何度目になるかは忘れました。
また、禁煙開始です。
ニコチン切れはクリアしているのに、習慣から抜けきれない・・・orz

タバコの執着心は失恋した相手をクヨクヨ想う気持ちに似てるから
別れて自由になったーと思えば楽になるかな？

>>346-347
スレタイ良くよんでからレスしてね！
ここは失敗した人の非難所ではないんですよ！
>>347
ここでは《志ね》なんて物騒な発言はしないで下さい。

>>336
そうですね、まだ７箱あるんだけど、このまま開始しますか。
ありがとう！

先週と先々週1本オバケに負けたけど、洋子は、まだまだ元気です。

洋子って誰よｗ

禁煙開始17時間目　途中　犬になったりして　おたけび　あげました　
苦笑い　失笑　ｗｗ

http://www.nosmoke-med.org/who1998.html

コピペ推奨

17時間て
寝ろよ

3日目の夜。やばいっすやばいっす
水・フリスク・お菓子・でおなかもﾀﾌﾟﾀﾌﾟ。
今日一日それほどでもなかったのに・・・ここに来てキテマス・・・

>>388
よく寝すぎたよ　わん

オレも辞めます。
タバコ吸うのがもうDQN匂ぷんぷんするわ。
こんな事思うのは２ちゃん脳になってきたのか？

吸ってしまったとか軽々しい奴が多いな、タバコで発癌した写真は見たのかな？
３日我慢すれば喫煙願望は日に比例してなくなっていくけど
一本でも吸えばニコチン中毒に逆戻りだから絶対に吸わない。

週に1〜２本とかなら大丈夫だよ。逆戻りはしない
もちろん本当に１〜２本で済ます忍耐力があればだけど

>>393
ニコチンは中毒だから１本吸えば数時間後にまた１本吸いたくなる。
吸わないで卒煙した方が楽です。

タバコはなんの価値もないから吸う必要はない

オレも木曜の夕方から始めて３日たったよ
こっちは相変わらずガムでそんなに苦しまずにここまできてるよ
お互い時期的にも一緒だから、励まし合いながらこれからどちらが長く続くか勝負だ
いいモチベになるっしょｗ

失礼
>>396は>>389へ向けてです

>>393
自分でスレ立てて勝手に発言してれば
ともかくここでは喫煙の発言しないでくれ。
よそ行け。

禁煙してても　吸いたいよお　吸いたいよお
二コレット　噛んでますだ　でも気がまぎれない

>>399
ニコレットなんか噛んでも喫煙願望はなくならないぞ。
禁煙パイポをくわえろ。

>>389
長風呂おヌヌメ

今日の午前２時から禁煙再スタートしました。

今って午後９時で間違い無いですよね？

>>389
一緒に頑張るのじゃ　おお　神よお　けなげな　この子豚を
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　救いたもうぞお
だめだったら　飴でも　舐めるのじゃ

最近始めた。
別に前からニコチン依存って感じのはなかったんだが、
それよりか口寂しさと
「タバコは美味い」ってのを知ってるから
やっぱり吸いたくなるって感じだ。

>>389
飴は、ノンシュガーの甘いのに　しておいてなｗ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にゃん

たばこ口で吸わず　火を付け　煙だけ吸い　一時しのぎ　とりあえず
一時休憩　出来ないだろう　このわざ　氏んでも　口で吸わない　

後　早く寝てしまう ことだにゃあ　ツツ、ツイスト　踊ってだめならね

>>396
>>401
>>403
>>405
ありがとう。風呂も入ったし、相変わらずフリスクくってるわｗ
休みの日は乗り越えた。先週の金曜は初日だったからﾉﾘでなんとかなったけど。
明日の職場はｺｴｰな。。副流煙がﾊﾝﾊﾟﾈｪｰから・・・。

>>406 それ吸ってるから。
吸うのを止めるのが禁煙。

ひさしぶりに来てみた。

>>404
うーん・・・本当に「タバコは美味い」かな？？？
俺の場合は、「なんで、こんな美味くもないもの吸ってるんだろう？」というのが、
禁煙理由のひとつだった。
禁煙セラピーは読んでないけど、禁煙をはじめるところで
「最後の１本を吸いましょう」という部分があるらしい・・・
「実は、あまり美味いものではない」のを確認するため、では？

また、禁煙すると、とても大事な友達を失ったような気持ちになることもあるけど、
実際、たばこという友達は、それほどいいやつではないということも、みんなが知ってる通りだ。

禁煙時間 1年 4月21日 22時間31分
吸わなかった煙草 10138本
浮いたタバコ代 152070円
延びた寿命　 38日 17時間19分

禁煙1週間目だけど、上で書いてる人も居るが胃が痛い。
胃薬飲んで過ごしてるけど、いつまで続くのか・・・
禁煙したら体の調子が良くなると考えてただけに辛いものがある

ステータス： トキ
卒煙日： 2006年 1月 30日
卒煙からの日数： 0年 11ヶ月 29日 15時間 41分
延びた寿命： 27日と18時間41分
節約できた金額： 109096円（節税分 68790円）
節煙本数： 7273本 618.21ｍ 新東京タワー（予定）


もうすぐ１年。
苦しいときもあったけどタバコ買わなきゃ勝てるな。

禁煙二日目　
禁断症状なくなってほしい

ニコレット使って禁煙するのは反則？

なんでも聞いてくれ。
>>414反則じゃねーよｗ王道だ。

禁煙時間 1年11月24日17時間34分
吸わなかった煙草 14474本
浮いたタバコ代 188162円
延びた寿命　 55日 6時間47分

今禁煙始めて6日目なんだが
明日飲み会があって
タバコ吸ってしまいそうなんだ…
もし吸っちゃたら、もう一回禁煙始めるのは、
前よりきつくなるんだろうか？

妊娠が発覚して、その瞬間から禁煙。
１２日目ですが、びっくりするほどあっさりやめられ、
今のところ禁断症状などは全くありません。
今まで、何度も失敗してたんだけどな。

禁煙の症状なのか、つわりなのかわからんが、
眠かったり胃がムカムカしたり、体調はどちらかというと、悪い・・・orz

>>416
そう。だんだんきつくなるよ。
そうやってやめて吸って繰り返すと癖になるしね。
「吸ってんじゃねーよこの負け組が」ぐらいに内心考えればいいよ。

>>418
サンクス！
危険だがニコレット噛みながら飲むこととしよう。
明日だけだし、たばこ吸うよりはましだろう。

嫌煙は、組織票を使ったにも関わらず勝てませんでした。

https://enquete.pref.kanagawa.jp/wrj/result?svyid=64vMdY

Q8に注目。
民意は豚にNoを突きつけましたｗ

急に禁煙は、つらい。はじめは、１本半くらいから。　徐々に辞めとくと　
苦労せずに　前出来たよ禁煙。二コレットやクロレッツや飴（ノンシュガー）
二コレットも禁煙していると５日目くらいからまずくて食えなくなって噛まなく
なった。６日はかかった。まったく３００円貯金毎日したいね。

ステータス： 元帥
卒煙日： 2006年 11月 23日（25本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 5日 21時間 55分
延びた寿命： 6日と9時間20分
節約できた金額： 25092円（節税分 15821円）
節煙本数： 1672本 142.19ｍ ストラスブール大聖堂

禁煙しているという感覚はかなりなくなってきた。
コーヒーを飲もうが酒を飲もうが、タバコを吸おうとは思わない。
副流煙憎しの嫌煙気分もほとんどない。
胃腸の調子がよすぎるのか、腹がはる。屁がよく出る。
5kg太ったが、2.5kgまで戻した。半月もあれば元にもどせそう。

禁煙は、何度失敗してもまたやればいいとおもう。
何度もやっているうちに自分にあった方法が見えてきたして
だんだんうまくいくようになってくる。

ただし、禁煙中はこれを失敗したら後がないくらいのつもりで
吸うのを我慢しないと、何度やっても成功しないぞ。
そのかわりタバコを吸う以外のことは自分を甘やかしてもいいと思う。
食べようが寝ようが叫ぼうがぜんぜんＯＫ。

ステータス： 中将
卒煙日： 2007年 1月 2日（42本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 26日 11時間 1分
延びた寿命： 4日と5時間52分
節約できた金額： 16669円（節税分 10510円）
節煙本数： 1111本 94.46ｍ スチールドラゴンの落差
---
二コレットが一日、3個以内になりました。
昨日0個で今日2個。そろそろ残り少なくなったので
追加購入するかどうか考え中です。

>>423
ニコレットも減らさないと意味ないしね。
そろそろ1ヶ月だし、購入しないで様子見ながらのほうがいいかもめ

買っておくほうに一票。
いらなくなったら捨てればよい。
他人にあげてもいいしな。

足りなくなって吸っちゃうよりはマシ。

このスレのおかげで禁煙歴３年になる。私はヘビーチェーンだったので、禁煙してから周囲から褒められるようになった…など、メリットが多い。みんなガンバレ。

34日目。
タバコ吸ってた頃は本当に浅くしか眠れてなかったんだなーと
実感する今日この頃。

うぉぉし 私も禁煙してみるぞぉぉ

がんばれー

>>428
このスレにたどり着けたあなたはきっとやれます！一緒に頑張りましょうー！
悩みはここで仲間に打ち明けましょう。一人だけじゃないと思えると救われます。
私も吸いたくなるたびにここを見てますよｗ

なんか禁煙まだ６日なんだけど
一番辛いとされる２．３日目はなんともなく
最後にすってから１時間ー５時間辺りが一番苦しかったんだけど
こーゆケースは稀ですかね？

禁煙して5日目
だいぶ楽になってきたけど、寝る前にどうしても1本吸いたくて仕方がない。。。
眠り浅いし、こんな時間に目が覚めるし、吸いたいし、吸いたくないし、でも吸いたい！
あぁでも負けたくない〜がーっ！

もう吸わないぞ。禁煙して人生変えてやる。俺は勝つ、自分自身に。
負けるかっ、ゴルァ！！！

>>431
少数派だとは思うが、稀というほどじゃないと思うよ。
俺も最初の半日がいちばん辛かった。
ニコチン依存の出かたは個人差がかなりあるので心配いらない。
やめたい瞬間からすぐにやめられるのに、一週間以上も
してから吸いたくて我慢ができないなんてひともいる。

>>432
睡眠にもいろんな障害が出るね〜
眠くてしょうがないひともいたりする。
俺は朝5時とかに目が醒めちゃうことが連日だった。
睡眠時間がたらないと疲れたりイライラしたりで一本なんてこともあるので
なるべく早く帰って早く寝ちゃうこと。休日もよく寝ておくこと。
これも人によるんだろうけど、俺の場合は
寝る直前よりも、早いうちに熱い風呂に入るとよく寝られたよ。

>>433
がんばれー
気合入れすぎて疲れない程度にな。

■嫌煙の主張・思考回路一覧　Ver.2.1.0■

【１】とりあえず相手を言い負かしたいだけなので、一通りヘリクツを並べる
（１の事例：矛盾を指摘されるとスルーし、「じゃあ○○はどうなんだ？」）
【２】見ず知らずの相手について何かと決めつけたがる
【３】完全にスレ違いにも関わらず、何の脈絡もなく突然素っ頓狂なことを言い出す
（３の事例：健康被害コピペ、タバコ・喫煙者否定のコピペ）
【４】論理的に反論されると話題を迷惑論・害悪論・依存問題にスリ替える
（２・４の複合事例：「そういうことは迷惑行為をやめてから言え！」）
（２・３・４の複合事例：「迷惑行為をやめればいいだけなのに…」）
【５】相手が薬物中毒だということにすれば自己の主張を正当化できると思っている。
（２・３・４・５の複合事例：「依存症が何を言っても…」「やめられないくせに…」
「ニコチン脳だから…」※相手が本当に喫煙者かどうかは関係ない）
【６】例え話の趣旨を理解できない
【７】悔し紛れに重箱の隅を突く（７の事例：タイプ・変換ミスなどに粘着）
【８】質問に答えてもまた同じ質問をしてくる等延々と同じ内容をリピート。
【９】猿真似
【１０】単なる罵倒
【１１】信憑性のない統計、及び数字・言葉のトリックを使いタバコの害を大きく見せる
（１１の事例：「喫煙は周囲の人の方が危険」「肺ガンで死亡するリスクを○倍高める」）
【１２】誇大妄想（１２の事例：「工作員」「JT社員」「タバコ屋」）
【１３】反社会的、差別的言動（10・１３の複合事例：「射殺されろ」「ｲｼﾞﾒられろ」）
【１４】喫煙者向けの内容をコピペしまくり、喫煙者が荒らしているように見せかける
【１５】どこの誰が作ったかもわからないフリースペースのサイトを「ソース」と言い張る
【１６】死亡したのが喫煙者の場合のみ、人の死をネタとして扱う
【１７】社会的に深刻な犯罪であっても、喫煙者の犯罪に大喜び。嫌煙にとっては単なる煽りネタ
【１８】他人を侮蔑したり、差別することが大好き（例：喫煙者は低学歴の人間が多い）

禁煙スレを荒らさないようにな。

俺もやめた翌日から5時くらいに勝手に目が覚めてしまう。体が正常になりつつあるのか、ニコチンが切れただけなのか…

禁煙なんてしなくていいヨ。
想像してごらん・・・プハープハー・・・プハープハー・・
ああ・・なんて快感。な？吸いたくなったろ？

ゆうべからニコチネル３０をつけて寝てしまったのだけれど吸いたい！
龍魂の黒と大量の冷たい水を飲んで衝動を抑えてますが、これからもこの波に
うち勝って行かなければならないんですね。
がんがるぞ〜！

>>440
そのうち波はだんだん小さくなる
回数も減る。

>>434

確かに寝不足による疲れは禁煙の意志を揺さぶってくるな〜
昨日あたりから急に激しい喫煙欲求の波が襲いかかってきて辛い

今晩早速、熱いお風呂やってみます！何でも試して乗り切ってやる！！
しかし今朝はつれぇなぁ

煙草で儲けている、ＪＴその他「タバコ屋」の人々は、
アンケートに組織票を使ってまで喫煙擁護をする、汚い人々です。
嫌煙側は組織票を使わなかったので、アンケートそのものには負けました。

タバコ屋は、年間１０万の人々を殺し、もっと多くの人々を病気にし、
その上に生計を立てる、最も醜い職業に就いています。

人　殺　し　企　業　、　Ｊ　Ｔ

嫌煙だの珍煙だのレベルの低いことは該当スレでやれよ
うぜーんだよ

>>439
久々に喫煙欲求が来たからここ覗いてみたけど、
おまいさんの「プハープハー」で急激に醒めた
ありがとよ

若い女の喫煙率増えたのは女性の男性化ではなく
ちんぽを吸う仕草に対する欲求が無意識に取り込まれるかららしい。

あーまだ吸いたいなぁ…
つーか禁煙箇所で美味そうに吸ってるオヤジムカつく〜〜〜

>>445
奇遇だなｗ
俺も439の表現が乙っぽいので覚めたよｗ

ニコレット使わない方がいいよ〜
禁断症状がなくならないから逆につらい
３日我慢しようよ

>>426
それは褒められてないから

辛くなったら
キシリトールのガム噛め！
ひたすら噛め！
味が無くなってもいいから
ひたすら噛め！

ニコレットの件なんだけど
どうしても辛いなら俺的にはＯＫだと思う。
１�_吸ってたからか知らないけど
結構効いたよ！
まさに吸いたくなったらニコレット状態でした！
１粒をかなりの時間噛んでた。
１日３粒位しか噛まなかったよ！

>>450
いやまあたとえそうでもやめたものが勝ち。

俺はパッチもニコレットもその類は何も使わなかったけども
別に使ってもいいんじゃね？ タバコをやめられたらそれでいい。

なぜか執拗にニコ製剤を使わないほうがいいと力説しまくる人がいるみたいだが
統計的にはほとんどの人が使わないでチャレンジし、ほとんどの人が失敗するんだよね
個人差があるから、使用・不使用、どっちが総合的にラクかなんて個人の体験だけで断言できるものではないしね

力説。 ＜ とある本に洗脳されていることが多いようだ。

自分の体験を語ってくれるのもいいのだが
いい、わるい、だけじゃなくて、何がどういうふうによかったのか
なにがどうなったんで悪かったのかを言ってくれれば参考になるのにな。

アレン・カー氏は、ニコレットを否定してたし、
「もう吸わなくてもイイ。なんて素晴らしいんだろう！！」
だけで、乗り切れる人は、ニコレットは不要だろう。

でもな。

一ヶ月以上経過して、鬱症状が出きた人には、もはやアレン氏の洗脳は効果がない。
そんな時は、少量のニコレットがとても有効。

どうやら「タバコをやめること、タバコをやめさせること」ではないことが目的の奴がいるみたいだよな。

ついでに、アレン氏の本についてだが、
一度しか効果がないと書いてあるが、その意味は、
２度だまされる奴はいないということだ。

>>456
一ヶ月以上も、使わずに禁煙してた人にも
ニコレットって効果があるものなの？

そういう使い方は初めて聞いたのだが…

>>457
俺は、禁煙一年になるが、
アレン氏の本で、激しい鬱症状に陥った経験がある。

その鬱症状から抜け出すのに、半年かかった。

最初から、パッチなどを正しく使って入れば、そんなに辛い思いをしなくてすんだと思っている。

あまり、洗脳本を美化しすぎると、俺のように痛い目にあうので、そんな人を
できるだけすくなくしたいと思う。

>>459
一ヶ月経過してから使うのは、tabakotosayonara.comにもかかれているけどＯＫ。

普通は１ヶ月たてば、禁煙成功に近づいていると考えるけど、
そのころから、禁煙鬱が出だす輩も多い。　俺もその一人だった。

>>461
なるほど、紹介ありがとう。 読んでみる。

いま必要ってわけじゃないけど、ここ一ヶ月ほど鬱気味なんだ。
禁煙２ヶ月目。

>>462
そうですか。
ニコレットって、持っているだけで効く。

ニコチンを摂取するということに抵抗を感じるかもしれないけど、
タバコを吸うことを考えたら１００倍マシだ。

がんがれ

失礼　スペルが違った

https://www.tabacotosayonara.com/

なぜＳＳＬなのかはわからんが・・・。

tabacotosayonara.com/ だよ。スペルミスだとオモ

タッチの差だ。　1秒

ステータス： 中佐
卒煙日： 2007年 1月 11日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 18日 13時間 29分
延びた寿命： 2日と20時間3分
節約できた金額： 11137円（節税分 7022円）
節煙本数： 742本 63.11ｍ トイレットペーパー

昨日から徹夜で仕事しているせいか、
禁煙してから一番つらい…
吸いたい吸いたい…
ニコレットじゃものたりない…
これが３週間目の１本オバケか？

>>467
耐えろ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜！

>>467
辛そうだけどがんばれーーーーー！！
氷なめて耐えるんだ！

ステータス： 曹長
卒煙日： 2007年 1月 22日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 11時間 0分
延びた寿命： 1日と13時間36分
節約できた金額： 6153円（節税分 3879円）
節煙本数： 410本 34.87ｍ ピーナッツ投げ世界記録

胃が痛いよー；；；；；ガスター１０飲んだほうがよさげ？
ニコレットもパッチもやらずにここまできたけど、胃の痛みがツラス

>>470
ちょっと待て！
禁煙のせいか？

>>471
禁煙始めてから胃がとても痛むんです。。

胃痛だけど張るような感じがする？
ガスがたまってるというかそんなかんじ。
俺、１ヶ月めくらいでそうなったよ
３週間以上痛いのが続いた。
だんだん楽にはなったけど。
ちょうどそのころたくさん屁がでた。

胃痛にはなるぞ。何でかは知らんけど。
パンシロン０１が安いので、たまにお世話になった。

特に問題は無いやろ。

>>470
私も禁煙始めたら胃が痛くなったので、ガスター飲みましたよ。
3日間飲んだら治まりました。

過食とストレスやろうね

3ヶ月吸ってないので3万円以上浮いてる。
まぁ実際はニコチンガムとかミンティア等で1万は使ってるんで2万円浮きってとこか
でも浮いた分全部株でスった。むなしい。

>>477 浮いてなかったら、負けることすらできないぞ。

喫煙暦２年、１箱/日
禁煙２ヶ月で失敗してしまいました。
失敗してタバコを吸うようになってから、朝の嘔吐と鬱症状がでてしまいました。

禁煙に失敗して鬱になってしまうことってあるんですか？

>>479 少なくともあなたは鬱になってんですから、あるんでしょう。

半年過ぎてたばこ吸う夢見た人いますか？
俺は禁煙半年過ぎたけど、昨日久しぶりにモクモク吸う夢を見たよ。

吸ってる間は『あー情け無い。これくらい我慢できないのか』って思いながら吸ってたw

>>481
俺は今日で一ヶ月だけど
先週夢見た。
「とうとう吸っちまったよ」
って思いながら吸ってた。
びっくりして起きた。

一ヶ月目なら確かに夢も見るな。吸ったあと激しく後悔して
「これでよかったのか・・・？」って呟いて覚めたよ。

ちんぽが吸いたいです

>>484
俺のエコーでよければｗ

ステータス： 少尉
卒煙日： 2007年 1月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 19時間 23分
延びた寿命： 2日と16時間56分
節約できた金額： 10626円（節税分 6700円）
節煙本数： 708本 70.85ｍ 太陽の塔

禁煙は爆発だ！
ｵｶﾓﾄﾀﾛｰと秘書のねーちゃんってｾｸﾛｽしてたのかな？

胃が痛い仲間が居るんだほっとした。
止めて2週間目内臓の調子が凄く悪い。
でも、もうタバコに頼らないよー

>>468 >>469　へ
>>467です。
遅レスすまん。何とかガマンできた。
だけど、居ても立ってもいられず
亀田の柿の種スーパーフレッシュパック・小袋を８袋食べてしまって
スッゲ〜気持ち悪くなった　orz

みんなのおかげで初めて１ヶ月到達しました。
あと２ヶ月は辛い時期だと思うけど頑張るぞ。

ステータス： 大将
卒煙日： 2006年 12月 29日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 0時間 50分
延びた寿命： 2日と8時間53分
節約できた金額： 9310円（節税分 5870円）
節煙本数： 31箱 62.07ｍ トイレットペーパー

煙草やめてから 吸ってる人とすれちがうとウンコの臭いがするんですが 俺もそんな臭い放ってましたか??

>>488
おｋ！！！8袋ってすごいなｗｗｗ

>>489
1ヶ月おめでとう。俺も頑張らねば

禁煙成功のラインって二年くらいかな？
７２時間
一ヶ月
三ヶ月
一年
二年と

なんかね、胃袋が肺に重たくぶら下がってるような違和感。
姿勢をよくしたら多少は緩和されるんだけど、全く身体を捻らないとか
全く前かがみにならないなんてのは無理なんで辛い。

あと空腹でも腹八分でも鈍く痛い感じ。
食べ過ぎた時の胃が重い感じにも似てるかも。
こわくて満腹まで食べられません。

潰瘍ができたときの痛さとはぜんぜん違う感じです。

四日目
先ほど一本お化けなるものが出現し、
即刻燃やして炭にして天に還した

ああ虚無
工房の失恋を思い出すほどの鬱っぷりだな
耐えるおまいらに敬意を

寝ていても朝方内臓痛い。
グッスリ寝ていないような？
でももう吸わない、あの喫煙者の放つ匂い。

胃が痛い人はガスターだろうね。
3日間服用しても直らなきゃ医者行ったほうが良いかも

>>488
柿の種は亀田製菓じゃなく浪花屋をお勧めする。

>498
浪花屋社員乙

>>495
俺も今日仕事場がヤッパリきつかった4日目。
仕事帰りに・・・タバコ買いました。後悔しながら・・・でもまだ吸ってない！
吸いたくない！捨てるか、明日上司にやる。なぜ買ったのかわからん。
さほど吸いたいわけでもないのに・・・・・・・吸わない！吸わない！

>>488
亀田の柿の種俺も好きだけど、一気に8袋はむりだわｗ

みんな頑張れー。
辛い時期は１週間ぐらいでそれを乗り越せばニコチン奴隷からの開放されて
身も心も楽になる。それまでは代用品で気を紛らわせて離脱症状を乗り切るしかない。

嫌煙さん愛煙さんも、ここで思いっきり嫌な事を書いて、
すっきりして明日から頑張ろうじゃないか。

>>500
捨てな
持ってると絶対吸うよ。
アンタ買った時点で意志弱いから。
がんばれ！！

>>501
でも一ヶ月過ぎたあたりから禁煙への意気込みも薄れ禁煙が飽きてきて禁煙鬱が来るぞ。
俺はそれが一番辛かった。
今は4ヶ月目に突入。
かなり楽

>>488　です

>>498
東京で浪花屋売っているの、あんまり見ないぞ？
ありゃあ、新潟メインじゃね？

>>500
無我夢中で口の中に押し込んで食べたから、
柿の種とピーナツで口の中いっぱい切っちまった…
ヒリヒリいたいでふ〜 orz

>>504
１ヶ月たっても、禁煙鬱になるのですか？
やれやれだなあ…

>>506
１ヶ月までは、気合と根性で何とかなる。
問題は、それから。
禁煙鬱は、そのころやってくるから手強い。

吸ったらまた次がほしくなる。
喫煙習慣がある限り欲求は半永久的だが、堪えれば少しづつだが欲求は弱くなる（はず）。
どちらを選ぶかは自分次第だが、どうも後者の方が合理的な気がするので禁煙。
しかし長年かけて仕込んできちまった中毒な体、一朝一夕で治ろうなんざムシがいい話。
積もり積もったニコチンの薄皮が一枚一枚剥がれていくのをただ見つめる退屈な日々。
仕方ない、気長に養生するさ…。

禁煙１週間まではタバコのことを考えたら負け。
タバコや自販機は見ないようにした方がいい。

禁煙すると胃と腸の間の「何か」が無くなったようなスースー感がする。
腹に力が入らないので、うんこもしにくい

ちゃんとパンツはいてっか？

意外とストレスで便秘がちになるのかな？

吸いたくなったらエクスタシー(ニコチン0)の煙草を吸って雰囲気だけでも味わうか
ニコレットでニコチンを摂取してとりあえず禁断症状を和らげるか

どっちが楽に辞められるかな…

>>513
離脱症状を抑えるのは禁煙パイポで十二分

初期の離脱症状は気合いで耐えたが、１ヶ月目ぐらいから禁煙鬱がきた。
いい歳した大人が思春期に戻ったみたいに精神が不安定になった。
吸ったら楽になる気がして何度も吸おうと思ったが、これがニコチンの最後の攻撃だと考え我慢してきた。
現在禁煙4ヶ月目に入りだいぶマシになったが、まだ禁煙前の精神状態とはいえない。
禁煙鬱の言葉を知らなかったら、とっくに吸ってたかもしれん。

>>514 いや、もう少し長い時間持続したいんだ。

>>515　マカエキスが効く。お試しあれ。

>>516
お前が望んでるような代物はない

>>518 せめて三十分くらいは。

もうすぐ１ヶ月・・・禁煙鬱ってなんだよ？
不安になるじゃないかよ〜。

ステータス： 中将
卒煙日： 2007年 1月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 28日 21時間 22分
延びた寿命： 3日と7時間26分
節約できた金額： 13000円（節税分 8197円）
節煙本数： 866本 73.67ｍ 楽山大仏

禁煙25日目
何故か急に副流煙がダメになってきた
それこそ昨日までは別に平気だったのに、今日職場で同僚が吸ってる煙でむせてむせて大変だった
隣の席のヤツは喫煙者なんだが、俺的に禁煙は俺が好きでやってる事で、喫煙OKの場所での喫煙は
喫煙者の権利だと思ってるので、同僚に変に気を使わせたくないんでちょっと困る
タバコは嗜好品、吸う吸わないは個人の自由、変なプレッシャーかけたくないのよね
タバコを吸わない人が煙くてむせるってレベルじゃなくて、ちょっと煙いだけでゲフォゲフォいっちゃう感じ
もうちょっとしたらコレも落ち着くのかな？

最近、毎日が禁煙一日目
夜しか吸わないけど

>>522
意志弱いなｗｗｗ

ニコチネルが終わったら、次は何で気分を紛らわせば良いかな？

>>502
頼むから無い頭で
スレタイ理解してくれ。

>>295
ストローじゃなくて煙草の太さに丸めたクラフト紙使ってみた。
微妙に香ばしい味の空気を腹式深呼吸…ｳﾏｰ
この方法、習慣性依存型の自分には合ってる気がする。大分気が紛れたよ。
あと腹式深呼吸のお陰かリラックス出来た感じ。
ありがとう！　

35日目！！
2年ほど前に一度禁煙失敗したことあるから（しかも禁煙外来行ってたのに・・・）
5週間経過なんて夢のようだ。

前回の失敗も踏まえてなんだが、
最初の3日間の苦しみの後は
「ここで必ず一服」という癖を一つ一つ潰して行ったら後は楽みたい。
俺の場合は食後・授業の前後（院生なんで・・・）・帰宅時等。
「あー、ニコチン切れというよりもここで一服が習慣だったのだなー」
と認識して
代わりに深呼吸するとか濃いお茶やコーヒーを飲むとかに置き換えたら
すぐに昔の習慣は薄れたよ。

参考まで。長文スマソ。

今日で四日目の人が何故か多いんだな。オレもその一人なんだけどｗ
で、オレの四日目の夜の方は、吸いたい気持ちはあまりないが
ぼんやり感つうか神経が鈍ってるような感覚がある
冷や汗にも似た感じかな…

早くも鬱に入ったのだろうか？

>>528
いや、まだだと思う。
「俺は、何の為に生きているのだろう」
「俺の存在は、何の意味があるのだろう」
というように考えるようになったら、禁煙鬱だ。

そのうち来るからたのしみにしておこう。

禁煙三日目｡
まだまだ辛いが昨日より多少楽になった｡
早く時間過ぎてほしい｡

12日目なんですが、口内炎の大売り出しみたいになってる方いらっしゃいます？
このバーゲンはいつまで続くんでしょうか…？？
なるべく衝動買しない様にするには、やはり睡眠、ビタミンなんでしょーかねえ…？

１８歳から喫煙暦２７年
もう少し・・がんばってみる

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2007年 1月 27日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 4時間 43分
延びた寿命： 0日と4時間1分
節約できた金額： 658円（節税分 415円）
節煙本数： 43本 3.73ｍ 西郷隆盛像上野

禁煙鬱なぞ始めて聞いた

禁煙４日目････

口内炎ができますたorz
本当痛くて喋るのも辛い。ガム噛むのも辛いﾀﾊﾞｺ吸いたいﾀﾊﾞｺ吸いたい
口内炎を早く治す方法きぼん

>>534
納豆とレタスと味噌汁とアンコを毎日食べればおｋ

>>534
薬局で口内炎の薬を買え

ついに1年ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!
おめでとう俺

ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2006年 1月 30日（20本-300円-中）
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 0日 0時間 2分
延びた寿命： 27日と21時間10分
節約できた金額： 109500円（節税分 69045円）
節煙本数： 365箱 620.5ｍ 新東京タワー（予定）

>>537
とりあえず御褒美に一本どうだい？

>>538
悪魔め!！！！！！！！！！！！！！！！

吸っちゃったああああああああああああ
一年記念だから・・・いいよね？

>>540
死ねよ豚

>>540
釣りだろ？
そんなバカ世の中にいるわけない。

やったー！１ヶ月と２日達成！

ステータス： 大将
卒煙日： 2006年 12月 28日
卒煙からの日数： 32日 13時間 37分
延びた寿命： 2日と11時間42分
節約できた金額： 10421円（節税分 6191円）
節煙本数： 651本 55.36ｍ ピサの斜塔

>>535
あるあるですか？

元旦組がそろそろ１ヶ月。
既に挫折した人も多いだろうけど、これから禁煙鬱が出る人も多いと
思うので、要注意だにゃ。

既に、鬱症状を訴えている人が最近目につくけどね。

ニコガムつかってたからあんまし辛くないけど
やっぱミンテイアじゃ味気ないぜー

ステータス： 中佐
卒煙日： 2007年 1月 11日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 19日 11時間 49分
延びた寿命： 2日と23時間28分
節約できた金額： 11695円（節税分 7373円）
節煙本数： 779本 66.27ｍ 国会議事堂

昨日、柿の種をバカ喰いしたモノです。

そういえば去年も同じ年始に禁煙して、
仕事が手に付かず、また禁煙鬱で１９日間で挫折したのを思い出した…

今年も今日で丸１９日
仕事進まず、泣けてくる……

>>547
分かってるとは思うけど、吸っても仕事の効率は良くならない。

>>584
わかっちゃいる。わかっちゃいるけど、どうしたらいいのかわからない。
いい年したオヤジが、情けないのだが…

>>549
イカソーメン（つまみ用）お勧め。コツは噛まずに吸う。
できれば味の薄いのがいいかも。俺はイカソーメンないときは生パスタ吸ってたおｗ
＊タバコを吸う感じじゃなくて、味わうように吸う（しゃぶる）。1本を時間かけるが吉。

ステータス： 中将
卒煙日： 2007年 1月 2日（42本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 27日 23時間 50分
延びた寿命： 4日と11時間46分
節約できた金額： 17635円（節税分 11119円）
節煙本数： 1175本 99.94ｍ 槍投げ世界記録
---
>>424-425
もうほとんど無くても大丈夫になってきましたが
念のために買い足して来ました。

手元にあると、やっぱり気持ちに余裕ができますね。
ありがとうございました。

>>549
禁煙鬱もニコチンの離脱症状らしいけど、
あまりに鬱が辛いようなら医者に行って薬をもらったほうがいいよ。

過去に２回禁煙に失敗した俺は今回は医者に抗不安剤を処方してもらってます。
今度こそだいじょぶな感じの禁煙３ヶ月経過。

正月禁煙の俺はそろそろ１ヶ月なんだが、話題の禁煙鬱って何なんだ？

無二の親友を失った淋しさ、侘しさみたいな感情は禁煙開始後１，２週間で既に出ていて
最近はほぼ元に戻ったかに感じてるが、そんなもんじゃないのか？

鬱で禁煙失敗したとか病院行って薬もらった、とかいう書き込み見ると激しく不安になる

>>553
出ないやつはまったく出ないから心配すんな。

人生充実してる時期に積極的に禁煙したのと
家族や職場の手前や健康上の理由で消極的に禁煙したのとじゃ
喪失感もぜんぜん違うしな。

>>554
そうか、出る出ないは人それぞれか・・
どれくらいの割合なんだろうね

俺の場合、誰に言われるわけでもなく自主的な積極禁煙だったが
継続の原動力になってるのは公言した人に対するプライドとかバカにされたくない
という消極的理由によるものの方が大きいかもしれん

プライドとか、バカにされたくないってのは積極的な理由のほうだと思うよ。
プライドのために頑張れるじゃないか。

欝は、プライドもクソもないような時におこる。

いつまでたっても吸いたい。 タバコのことが気になる。
注意力が散漫になる。 あせって何事もうまくいかない。
どうして禁煙くらいで、こんなに人生うまくいかなくなるんだろう。
俺は禁煙ですら満足にできないのか。 俺はダメな人間？？
いやそもそも何で禁煙なんかしてるんだ？健康のため？
俺みたいなダメな人間が健康になってなんになるんだ？
そもそもそんな価値ないぞ俺には。
ああ、俺はダメ人間だ。生きてる価値もない。
生きていくのも嫌なくせに死ぬ勇気もない。
なんでもいいから早く終わってくれないかな、俺の一生。
終わってくれたら楽になるのかな？

と、言葉で表すととても陳腐だけど、程度差こそあれそんな感じ。

喫煙2年経過。
私の場合は、不安感･焦燥感･呼吸困難(過呼吸？)あたりの症状だった。
検索したら自律神経が原因っぽかったのでHP見ながら自律神経のトレーニングやってた。
１ヶ月くらいでだいぶましになったかな。
それでも１人になると、得体の知れない不安感で一杯になるんでとにかく人と関わるようにした。
半月後気づいたら全部の症状がきえてた。

>>556
あとから考えるとおおむねそんな感じだが
実際の鬱の時には、そんなに論理だてた思考はしてない。
得も知れぬ不安とそういった嫌世感がじわじわとまばらにやってくる感じ。
考えないようにと思っても、忘れようと思っても
いつのまにかそう考えて落ち込んでたり
あせってたり、不安でしょうがなかったり…

実際の失恋でもこうなる奴はいるのかもしれないが
恋人をなくした喪失感てのとはもはや違う次元。

参考までに、 禁煙鬱スレはこちら ↓

禁煙鬱について part2
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1153221094/l50

極力、禁煙鬱についてのレスは控えてください。
言いしれぬ不安に悩まされる方も居られると思いますので。
＜知らぬが仏＞ということで。
宜しくお願いします。

>>556-558
なるほどなー
そこまでの辛い症状か・・
でも556読んでると、「俺だってそうだよ・・」と段々その世界に入っていきそうで怖くなったw

おれの場合は、そもそも一人になる時間というのがほとんどないからなー
仕事に終われ、やっと家に帰ると小さい子供が飛びついてきて、って感じだからなー
何とか鬱とは無縁で卒煙したいものだ・・

>>560
ごめんなさい。もう控えます

妻と二人で禁煙を始めて一ヶ月くらいたった頃だろうか・・・
仕事から帰るとどうも部屋が煙草臭い。
気のせいかもしれないのであえて口には出さず様子を見る事にした。
日に日にその臭いは強くなり、妻は禁煙失敗したのだろうと確信した。
しかし、妻は相変わらず『煙草辞めてからご飯が美味しい』『煙草辞めてから体が軽いし肌も調子良い』などと話しかけてくる。
ある朝、俺が支度していると妙にソワソワして俺が早く家を出るのを待ってる様な気がしたので『早くも煙草吸いたいのか・・・。完璧にチェーンスモーカーに逆戻りだな』と少し落胆し家を出た。
駅までの道のりの途中、携帯を忘れた事に気付き家に戻ると俺は唖然とした。
若い男が部屋でプカプカと煙草を吸っていたのだ。
そう、妻は禁煙失敗ではなく不倫していたのだ。

>>563なにそのシャレた小話

>563
別れろ

>>563
わっふるわっふるw

>>562
ご協力ありがとうございます！

皆さんで協力し合って禁煙頑張りましょう！

禁煙二日目ですが、たばこが吸いたくて吸いたくて仕方がありません
手は震えるし、座ってるだけでイライラするし・・・さっきは後輩が目の前で吸うから本気で殴ってしまった・・・
たばこやめるのやめようかな・・・でももう少し頑張るか
皆さん良く続きますね
イライラをまぎらわすコツって無いんですか？

>>568
なんの罪もない後輩を殴るくらいなら吸え。
お前なんかに禁煙は絶対無理だ。
早く吸え。低脳

>>568
３日目まではひたすら我慢
もう一日我慢してみ

>>568
バーカ

>>568
傷害で訴えられたら終わりだな
診断書とりにいってるかもしれないから示談用の金用意しとけ

>>568禁煙はできる人とできない人がいます

例え：偉い人、金持ち、などは、タバコをまず吸う人はいません

逆にまともな仕事につけないやつ、貧乏人は、タバコを吸います

さぁ考えてみよう
あなたはどっち？

>>573
頭の悪いつまらん二元論だな。
こういう頭のおかしい嫌煙運動を見るたびに
そっち側の人間と同一視されるのが嫌で
もう禁煙をやめてしまいたいと思うよ。

みなさん
タバコを吸わないひと、タバコをやめたひとは
こんな馬鹿ばかりではありません。
安心して、自信を持って禁煙を続けてください。

たばこうめー

>>569
確かに低脳だ
でもまだ吸えない
>>570
頑張ります
>>571
はい、馬鹿です
>>572
大丈夫
そんなんで訴えていたらきりがないから
>>573
俺は偉くは無いな、でも貧乏って訳でもないな
そもそも、本当に偉い人・金持ちがたばこを吸わないと思ってますか？
例えば日本の経済を支えてる経団連等の幹部の方々の喫煙率は？
国会議員の喫煙率は？
中央官庁の幹部の喫煙率は？
多分世の中の人が思ってるよりも高いですよ
>>575
気持ちだけご一緒させていただきます

>>576
…で 後輩を殴ったってのは嘘なんだろ??

反省したらちゃんと後輩に詫び入れとけよ、人間として

口内炎で苦しんでる人が多いけど、フリスクとかミンティアは関係ないのかな？
口内炎は口を清潔にして寝れば起きたらましになってる。

>>578
その 人間として ってのがうざいんだよ。

>>576
何言ってるの？
先輩蹴落とせるし金も入るんだから普通はやるぞ
それともそういうDQN職場なのかな？

>>581
わからなくていい。
わからない奴には一生わからない。
わからなくても生きていくのに問題はない。

>>580
いや、禁煙でいらいらして後輩なぐる先輩のがうざいやろw

どこの後輩が殴られようが白骨死体で発見されようがどうでもいいだろ

後輩がかわいそうだよ

今後輩に謝罪の電話をしましたが途中で切られました。
目の上がとんでもなく腫れたらしいですorz

>>579
私はフリスク等なしで禁煙してますが、便秘＆胃痛＆口内炎には悩みました。
開始〜1週間ちょっとはだめでしたよ。もうちょっとの辛抱です。頑張りましょう

75日経過。


よーし、逝けてるぜ！俺ｗｗｗ

禁煙四日目｡
頭ボーっとするのが辛い｡
吸いたい衝動は減ってきたからいいけど｡

ステータス： 少尉
卒煙日： 2007年 1月 19日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 0時間 50分
延びた寿命： 0日と20時間13分
節約できた金額： 3310円（節税分 2086円）
節煙本数： 11箱 22.07ｍ 平城宮跡朱雀門

10日保った
まだ俺は生きているようだ
アヒル副隊長って食べられるんだろうか

禁煙5日目
どんなに疲れてても朝5時とかに目が覚めるな
年寄りじゃねぇんだからもう少し寝たいけど、やけに体が活性して
寝れない
深い眠りが欲しいな

ステータス： 准尉
卒煙日： 2007年 1月 22日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 18時間 54分
延びた寿命： 1日と20時間18分
節約できた金額： 7249円（節税分 4571円）
節煙本数： 483本 41.08ｍ ウルトラマン

4日過ぎ辺りから、胃痛、便秘、声嗄れといろんな障害がでてます
タバコの我慢はできているけど、上記症状が辛いです。
特に声嗄れは辛い。。。午前中は出てますが、午後辺りから徐々に出なくなっていきます。
同じような方はいませんか？

>>591
まだ若いんでしょ？
眠れるときに寝ればいいじゃん。

俺なんて2日くらい寝なくてもぜんぜん平気ｗ

>>592
胃痛　→　おいらは無い
便秘　→　ひどい（４日は出てない、こんなことは数十年ぶり）
声枯れ→　おいらの場合、ニコレットのせいだとおもうが、朝声でない
喉の腫れ（リンパ線というか甲状腺というのか４日くらい痛かった）
全身の筋肉痛（一晩うめいた）
目のチラツキ、酩酊感、のぼせ感など
この１０日間散々な目にあいました。

>>594
おお！私はニコレット等使用してないんですが、夕方〜夜はもう声がでませんよ。。
ちょうど痰が出なくなった頃なので因果関係あると思いレスしてみました。
全身の筋肉痛はなかったですが、倦怠感は酷かったです。まだ引きずってます。
やっぱり皆さん似たかよったかで他の症状も出るんですね。
少し安堵しました。頑張ります。ありがとうございました。

>>532
似たような喫煙歴か。俺の方がちょっと長かったのかな。
ここまで喫煙歴が長いと、取り戻せる物は限られているんだと思う。
もう戻ってこない物もあるんだろうう。でも、吸い続けているよりよかった、と
思えることがたくさんある。今でも吸いたいけれど、吸うわけにはいかない、と
思わせるものがある。もう少し頑張ったら、次のステージが見えるぞ。

ステータス： カイオウ
卒煙日： 2006年 4月 13日
卒煙からの日数： 0年 9ヶ月 17日 5時間 34分
延びた寿命： 33日と11時間38分
節約できた金額： 131504円（節税分 82920円）
節煙本数： 8766本 745.19ｍ 黒部ダム４個

36日目だー。

>>597
喫煙開始から39日目ならまだ引き返せるよ

口内炎ができてタバコ吸うのも痛くて、熱も出てたしなんでしんどい思いをしながらタバコなんか吸ってるんだろって、バカバカしくなって辞めた。
３ヶ月経った。
臭くならないのがホントに嬉しいです。自分の匂いもいい匂いって分かる。甘くて女らしい匂いになった。ホントに辞めてよかったぁ。

タバコよりチンポの方がうまい

>>599
おめでとう

>>601
ありがとう。初めての書き込みだったから
返事もらえるなんて嬉しいな。読みにくく
てすみません。
これからは浮いたタバコ代で毎月自分にご
褒美をして、綺麗な生活を送ります。禁煙
って楽しい。

>>602
3ヶ月の次は1年です★頑張りましょう!!

俺が適当に書いたことがいつの間にか定説になってるな
２ｃｈって馬鹿ばっか

と豚が申しております

　　　　,.‐‐､　　　　　　 ,.-‐-､
　　　く__,.ヘヽ.　　　　/　,ー､ 〉
　　　　　＼ ', !-─‐-i　/　/´
　　　 　 ／｀ｰ'　　　 L/／｀ヽ､　　
　　 　 /　 ／,　 /|　 ,　 ,　　　 ',　
　　　ｲ 　/ /ﾄ‐/　ｉ　L_ ﾊ ヽ!　 i　
　　　 ﾚ ﾍ 7ｲ｀ﾄ　 ﾚ'ｧ-ﾄ､!ハ|　 |　
　　　　 !,/7 'ゞ'　　 ´i__rﾊiソ| 　 |　
　　　　 |.从"　　__　　,,,, / |./ 　 |　
　　　　 ﾚ'| i＞.､,,__　_,.イ / 　.i 　|
　　　　　 ﾚ'| | / k_７_/ﾚ'ヽ,　ﾊ.　|　
　　　　　　 | |/i 〈|/　 i　,.ﾍ |　i　|　
　　　　　　.|/ /　ｉ： 　 ﾍ!　　＼　|　
　　　 　 　 kヽ>､ﾊ 　 _,.ﾍ､ 　 /､!　
　　　　　　 !'〈//｀Ｔ´', ＼ ｀'7'ｰr'
　　　　　　 ﾚ'ヽL__|___i,___,ンﾚ|ノ
　　　　　 　　　ﾄ-,/　|___./
　　　　　 　　　'ｰ'　　!_,./

>>604 最高ですか〜？

. ,ir':'"￣'�＝@　　　　　　　 _,,,,.... -‐''"ﾞﾞ￣ﾞ^''''ｰ- ..,,_　　　　 　 　 　 　 _..---､
. {;::/´´ﾞ':,i′　　　　 .,, -''″　　　　ﾞﾞ￣￣ﾞ^"'- ,,、 ｀'ﾆ;;､　 　 　 　 　 ‘..r''''''､｀i
　｀"　 .ｌ, ｌ　　　　 ／ 　,．　　　　 .''､　　　 　　　 . ＼ 　ヽ＼_＿＿　　　,　--ﾞ丿
　　　　　ｨ‐､　 ./ 　 .／ ./ 　.､　　，.ヽ,　　 .ヽ　　 .、 ＼ .ヽ../;:i;;;;..＼　 lﾞ;:i￣゛
　　　　　 ¨゛ ./ 　 ./ 　./ 　　 .ｌ　　! ﾞｌ, ヽ　　　ｌ　 l, ヽ　 ＼ ﾞ ＼＿＿! .,i'冫
　　　　　　 ./ 　 ./　　/　　　 ｌ ｌ　 .!　.ｌ　.ｌ　ll、 .ｌ．.!　.!　　 ｌ　".../[.ｌ ﾞ'''ﾆ、
　　 　　　　l .,,　.i′　.i|　│　l　.!　.!　.|.ｌ　l　ｌ.ｌ....l,｣,,|､ .ｌ､ !　.ｌ　./;;:|ヽ,'-、＼
　　　　 .,　!　!　 |　　 l.|　 !　｜　!　ll　! .｝ l.ｌ | .ｌ l　!,! !.|.! |　 ! ./ ;!:＼.ヽ　.ｌ､ヽ 　　
　　 ./ﾞ「.;; ! /　│　　! ｌ　.|　｜　l .!.l./ 　! | Ｕ .ﾇ--ヽ,!"!.i.ｌ　l .!;:/ ../ .;:..!　l　 !ヽ
　　 |l.;;:;:,,│；　│　 .,!　ｌ'''[　│　l/ l′　! .゛ ./.／/ﾌｭ.｀ﾞヽ｝|!'ヽ'''~;;;;;;./ ､ .′ l ﾞl 　
　　 ﾞヽ/｀工 ｌ　 !　　.l .゛ヽ ! _ l....,゛　　　　　　　!　 ﾞ'''" !　l 巛　＼.yｒ'"　ｌヽ　　! .!
　　　,/　ｌ !.ｌ　ｌ　.!　　.ｌ　 .У ..,iっ 、 　 　 　 　.ヽ　　 ./ 　 " !　　.,ﾉ.ｌ、　 l " ，| .|
　　./ ;;;/　!;!ヽヽ ヽ　 .ｌ ./ 　|　 ﾞ'''".ｌ　　　　　　　 ￣゛　　　 .| _..／;;ﾞ| ｌ l　.!　l　l .|
　.,/;;;;;;.l.　.!.=.|＼._,,ゝ　ｌ,.!　 .|.　　　/　　　　　　　 　 　 　 　 ! .|;:;:;::; | .|.!　|　! .｝ l
　 !,'.;_;;;;;｀''!..,i!.ｌ ./ .,iｰ｀ｉ|l.　　 `'ｰ‐′　　　　　　 　 　 　 　 /　|,,,,,__,,〉 |.! .iﾞl | .| .,! 　 おじちゃんたち
　 .| ﾞ''＼ ;;,「;:､.ｌヽ'(、　 ヽ　　　　 　 　 　 　 _,,,,.　 　 　 ..／　 .　　　　 .|　l│ .!Ｕ 　 　 　 　どうしてはたらかないの？
　　! .|　 .i`| ;:;:;::.ｌ.＼,、　　ｌ　　　 　 　 　 　 ′　 　 　／　　 　 　 　 　 | / .| /ﾉ″

>>607
それはまた違う教祖だろｗ

ＳＧＫか？

少し前に便秘の話が出てたけど、俺は逆に下痢が止まらない
ストレスかな・・・

なんか荒れたＳＥＸするよーになったわ
フラれるかも

正月禁煙の俺もいよいよ１ヶ月だ

禁煙に付随して缶コーヒーを買わなくなった
パチンコに全く行っていない
うまいタバコを吸うためにコーヒーをよく買ってたが必要なくなった
パチンコ屋は煙が怖くて避けてたが、そのうち全く行きたいと思わなくなっていた

よって今月は財布の中身が殆ど減らない
でも何の楽しみもなくなったな〜という喪失感も少しある・・

朝ごはん腹いっぱい食ったらすげーモク欲・・・・・
絶えろ。。耐えるんだジョー

一本オバケに負けてしまった・・・
3ヶ月我慢してきたのに
凄い罪悪感

>>613
喪失感はあるだろうけど実は別に楽しみじゃなかった。

ステータス： 元帥
卒煙日： 2006年 11月 3日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 28日 0時間 7分
延びた寿命： 6日と19時間10分
節約できた金額： 26701円（節税分 16836円）
節煙本数： 1780本 151.31ｍ 東京タワー展望台

>>615
その後も吸ってるのか？
その1本だけ？

ステータス： 中尉
卒煙日： 2007年 1月 18日（40本-320円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 13日 4時間 4分
延びた寿命： 2日と0時間17分
節約できた金額： 8428円（節税分 5007円）
節煙本数： 526本 44.78ｍ 太陽の船

>>618
一気に5本吸ってしまった・・・・・

まぁ、１本吸う度にハードルが下がるだろうからな

>>615
何の罪悪感だ？

ステータス： 大尉
卒煙日： 2007年 1月 17日（50本-300円-大）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 10時間 35分
延びた寿命： 2日と18時間11分
節約できた金額： 10830円（節税分 6828円）
節煙本数： 722本 72.2ｍ 楽山大仏

ヤター！2週間だぁー！！！禁煙はじめてから500円玉貯金を始めました。
1日500円というか、小銭入れの中に500円玉があったときに貯金することにした。
10万円貯まる貯金箱を買ったんで、達成したら何に使おうか今からワクワク。

>>622
タバコの誘惑に負けてしまった罪悪感

禁煙してから早くも２日経とうとしている。 もう心配いらないな。
以前の胃の痛みも治り、食欲も増し4キロ太った。
吸ってる人が可愛いそうに見えてきた。
浮いた1000円でご褒美を買おうと思ってる。
意外と楽だな。

>>615おれは3ヶ月目に1本、その一週間後にまた1本吸っちゃったけど、その後禁煙続いてるので問題なし。

>625
つっこみを待ってるの??

いや、いいとおもうぞ。
タバコを吸わないでいるんだから
毎日でもご褒美やってくれ。
２日が意外に楽だったんなら、その後も
きっとずっと楽にやめられる。
なにしようが禁煙はタバコを止めた者の勝ちだからな。

その通り。俺もそんなカンジで二ヵ月ですよ
無理だと思ってたよ、想像できなかったよ吸ってる時は。

>>625
二日で４�sって

太るときはそんなもんだろ。
空腹かどうか、大便直後か、便秘してるか
とかで、そのくらいはいくらでも変わる。

バブリシャスうめーー。でもガムは噛みすぎて熱くなると銀歯にくっついたりするんで困る

1年辞めていたのに2年前の正月飲み会の席で吸ったら復煙
また辞めたいのだが中々辞められない。
もう辞めたい。

>>633
今すぐそのタバコ捨てろ。それが出来なきゃもう無理だ！

信じられないかもしれないけど4キロはマジです。
2日間大便はしてませんが。
間食もしなくなったせいか３食の飯が半端なく美味いんです。
今日は仕事帰りにファッション雑誌を買う予定です。

>>633一年も辞めたのに2年もやめられないのか・・・・
でもそれわかるわ。おれも昔4ヶ月止めたあと、またいつでも止められると思って吸っちゃったが
そっからまた止めるフンギリはなかなかつかなかったりする
そんな私も、今じゃ立派な一男二女の母親になれました

この板で嫌煙を豚豚、言ってた俺が家族から豚と陰口叩かれる様になった・・・・・
禁煙するとなんで太るんだぁ？体質？
飯の量も変わらないのに俺は２ヶ月強で６キロも太ったぞクソｗ
嗚呼〜ぁ、服買わなきゃｗ

>>637
俺はジョギング始めたぞ。
１週間で1キロ痩せた。
つ〜か戻った。

まだ禁煙鬱にはなっていない。
たまに吸いたい願望ができるけど楽しんで我慢できる程度。
喫煙者と同席したときは伏流煙が気になる。

ステータス： 大将
卒煙日： 2006年 12月 29日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 2日 1時間 17分
延びた寿命： 2日と12時間35分
節約できた金額： 9916円（節税分 6252円）
節煙本数： 661本 66.11ｍ 国会議事堂

>>636
ﾜﾛﾀ

しかし煙草メーカーもやるよなぁ。
最近出る新商品は吸いたくなるようなデザインばっかり。
去年末に出たオレンジ色のラーク3ﾐﾘはマジやばかった… 耐えたけど。

先輩方に質問です。
タバコを吸ってる人を見たり、煙の臭いで吸いたいと思わなくなるのは
どれぐらいしてからですか？

月光やっと面白くなった
ｶｰﾎﾟ出てくるまできっついな

>>642
人それぞれとしか言えない
すぐ気にならなくなるやつもいれば、二年たっても煙草欲しがるやつもいる

>>642
喫煙者を見ても吸いたいとは思わなくなった、禁煙暦2週間な俺。
近くで吸われると臭くて逃げたくなる。
でも画像のタバコはうまそうに見えるから不思議。

ステータス： 元帥
卒煙日： 2006年 11月 23日（25本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 8日 17時間 53分
延びた寿命： 6日と15時間49分
節約できた金額： 26154円（節税分 16491円）
節煙本数： 1743本 148.21ｍ 札幌テレビ塔

自分は最初から吸ってる人見ても吸いたいとは思わなかったな。
副流煙も、においは気になるけど、とくに吸いたいとは思わない。
ひとが何やってようとあんまり関心がないのかもしれない。

それより、手や口が寂しいのがなんとも気になる。
コーヒーや茶を飲む量が、半端じゃなく増えた。
そのうち胃がやられるに違いない。てゆうか、もう胃がなんとなく重いし。

１ヶ月以下の人は元気いいね。
フフっ。

鬱にはセントジョーンズワートとエゾウコギ!! これｻｲｷｮ!!

お仲間に入れてください。

さきほど、最後の一本吸い終わりました。
喫煙暦23年、1〜1.5箱/日
この時間から、卒煙に挑んでみようと思います。

>>649
一緒にニコチンのない快適な生活を満喫しましょう。
１日300円の無駄使いもなくなりますよ。

>>649
喫煙暦21年の私もやっと10日が過ぎたところです。一緒に頑張りましょう。

煙草なんて大嫌いなのにやめる勇気がわきません。
この一箱でやめよう…この一箱でやめようと思いながら もう５箱目です。
悔しくて涙がでます。
去年は３ヶ月禁煙できたのに。
一度失敗すると成功率は減ってしまうんでしょうか
(>_<)

>>650>>651
ありがとうございます。
私もここでみんなを励ますことが出来るように
なるようにがんばります。

>>652
確率なんか気にしてもしょうがないよ。
仮に成功率が1%まで下がるんだったら、君が100人の中の
一人になればいい。一緒にがんばろうよ。

俺は二年前に半年禁煙してから元に戻ってしまったけど、
年末から再度挑戦して、今一ヶ月越え。もう二度と吸わないつもり。

ステータス： 大将
卒煙日： 2006年 12月 28日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 3日 7時間 26分
延びた寿命： 3日と22時間21分
節約できた金額： 15439円（節税分 9735円）
節煙本数： 1029本 87.49ｍ 成田空港新管制塔

>>654
暖かいﾚｽありがとうございます
今から禁煙始めます!!

禁煙五日目　orz

37日目だー。

>>652
大丈夫だ、泣くな！
私が禁煙前に半年後の自分の禁煙成功率を調べたら、
確か４〜５％だったよｗ
重度のニコチン依存症でしかも女は成功率が低いらしい。
でも、パッチ等使わず、半年どころか１年と５ヶ月も禁煙は続いている。
禁煙成功するかどうかはうまく波に乗れるかかどうかのタイミングも大きいと思う。
あと吸いたくなったときにどうするかという対策を
具体的に決めておき、それを確実に実行するのも大事。
我慢すると言うより、新しい仕事に挑戦するつもりでがんばれ！

確かに一回失敗したら自信無くすよな・・・

>>652
下がらない。
むしろ禁煙は何度もしているうちにだんだんうまくなる。
自分に合った禁煙の方法がだんだんわかってくるから。

ただし、失敗を忘れないうちに、次をすること。
そして、前回ダメだった反省やよかったことをできるだけ生かすこと。
忘れたころにやったんじゃ、効果半減。
禁煙もちゃんと考え、頭を使うのが成功の秘訣。

ステータス： 中将
卒煙日： 2007年 1月 2日（42本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 29日 12時間 40分
延びた寿命： 4日と17時間40分
節約できた金額： 18602円（節税分 11729円）
節煙本数： 62箱 105.41ｍ サッカーグラウンド
---
PCパーツを注文して前払いした某PCサク○○が潰れて
タバコに逃げそうになりましたが、2.5万円程度なら
1ヶ月半の禁煙分だと思って我慢我慢。。orz

ここの皆さんに勇気づけられ、気がつけば禁煙を始めて1年が過ぎてましたので記念カキコ。
4ヶ月くらいまでは結構きつかったけど、それを過ぎたらなんかあっという間だったです。
タバコに行動を縛られない生活は快適ですね。電車、飛行機が苦痛じゃないです。

ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2006年 1月 30日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 1日 11時間 8分
延びた寿命： 76日と23時間32分
節約できた金額： 272092円（節税分 171962円）
節煙本数： 20155本 1713.22ｍ 八甲田山

>>652
嫌いなのにやめられないなんて
まるで他人のせいみたいに言ってるうちは無理だな。

誰もお前に吸えなんて強制しない。
お前がタバコが大好きで欲しくて吸ってるんだ。
毒だってわかってるタバコが好きで好きで
欲しくてしょうがない馬鹿なんだよ。

それがわかったら、本当にタバコを止めたいのか
もう一度本気で考えろ。
やめる気がないやつにはやめられないよ。

>>652
その気持ち凄くよくわかる。
ついこの前までの自分がそうだった。
オレも3ヶ月禁煙後また吸ってしまった経験ありだが、今年からまた禁煙始めて今やっと8日目
やめるまでタバコが無くなる事への不安って凄いし、もう自分はやめれないんじゃ？とか思い込んでたり。
オレの禁煙のキッカケはタバコがなくなった時、『ちょっと禁煙してみっか〜』ぐらいの気持ちだった。
ちょっとやってみるぐらいの気持ちで始めても、いいんじゃないか？

オレもまだまだこれから。一緒に頑張ろうぜ！

頭がいいなら禁煙は簡単だ。
ニコチン依存も離脱症状も理解したうえで
欲求に対する対処法も調べた上で、禁煙を始めればいい。
吸いたいのは依存のせい、調子悪いのは離脱症状のせい。
吸いたくなったら、パイポでも氷でもすぐ対処。
これで禁煙が成功しないわけがない。
もし禁煙を失敗したとしたら、それは考え無しに始めたからだ。

頭が悪いなら禁煙は簡単だ。
「タバコに火をつけない。」 これだけだ。
あとは何も考えるな。
お前は馬鹿なのだから、お前の考える、吸いたい気持ちも
タバコがうまい記憶も全部間違っている。 考えるな。
「タバコに火をつけちゃいけない。」 これだけ唱えてろ。
これで禁煙が成功しないわけがない。
もし禁煙に失敗したとしたら、それは馬鹿な頭で考えてしまったからだ。

>>652
禁煙始めたみたいね。
あまり深く考えるな。
まずはニコチンを体から抜く事。
あとは少しずつ煙草を忘れて行く事。
それだけなんだよ。

俺も４ヶ月辞めて吸い始めてしまった。けど全然煙草うまくない。
本数は増えたし。今日から禁煙します！

彼がたばこ止めたらエッチが酷く乱暴になったよ
おまけに毎晩求めてくるし…
最初は禁煙応援してたけど、自分勝手な禁煙だし、禁煙中だから仕方ないだろみたいな発言もうウンザリ
もう別れたい
禁煙大嫌い

別れろ

>>668
そんな押し付けがましい野郎とは、すぐに別れろ
今後付き合ってもロクなことない

　　　　,.‐‐､　　　　　　 ,.-‐-､
　　　く__,.ヘヽ.　　　　/　,ー､ 〉
　　　　　＼ ', !-─‐-i　/　/´
　　　 　 ／｀ｰ'　　　 L/／｀ヽ､　　
　　 　 /　 ／,　 /|　 ,　 ,　　　 ',　
　　　ｲ 　/ /ﾄ‐/　ｉ　L_ ﾊ ヽ!　 i　
　　　 ﾚ ﾍ 7ｲ｀ﾄ　 ﾚ'ｧ-ﾄ､!ハ|　 |　
　　　　 !,/7 '●'　　 ´●rﾊiソ| 　|　
　　　　 |.从"　　__　　,,,, / |./ 　 |　
　　　　 ﾚ'| i＞.､,,__　_,.イ / 　.i 　|
　　　　　 ﾚ'| | / k_７_/ﾚ'ヽ,　ﾊ.　|　
　　　　　　 | |/i 〈|/　 i　,.ﾍ |　i　|　
　　　　　　.|/ /　ｉ： 　 ﾍ!　　＼　|　
　　　 　 　 kヽ>､ﾊ 　 _,.ﾍ､ 　 /､!　
　　　　　　 !'〈//｀Ｔ´', ＼ ｀'7'ｰr'
　　　　　　 ﾚ'ヽL__|___i,___,ンﾚ|ノ
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　　　　　 　　　'ｰ'　　!_,./

禁煙四日目。理由は愛猫が喘息になった為。
まったくストレスがない。そのうち大きい波が来るのかな…
隣で吸われても、人に勧められても平気です。だって全然吸いたいと思わないから。
ごめんね豆！！

>>668
そんな手前勝手な阿呆はほっとけ

ステータス： 少将
卒煙日： 2007年 1月 8日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 23日 11時間 50分
延びた寿命： 2日と16時間36分
節約できた金額： 10571円（節税分 6665円）
節煙本数： 704本 59.91ｍ ビグ・ザム

ビグザム量産の暁には連邦など･･･ぐわっ

だずげでぐれ、〜
禁煙一ヵ月にして吸いたいビックウェーブがきたー！
やばいよやばいよ

負けるな！
ここで負けたら一ヶ月の苦労が・・・

>>668
毎晩なのは今だけだと思え。すぐ飽きる。
それ以外の不満はもっとマシな相手が見つかると思うなら別れろ。

>>675
もういちど最初からと、どっちが辛いかな？

ステータス： 少尉
卒煙日： 2007年 1月 22日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 5時間 56分
延びた寿命： 0日と18時間47分
節約できた金額： 3074円（節税分 1938円）
節煙本数： 204本 20.49ｍ 道頓堀グリコのネオン

＞675
　俺、アンタの背中を追いかけてたいんだ。
頑張ってくれ。

>>676.678
ありがとう、なんとか踏張ってみる！
せっかくの一ヵ月が水の泡になってまう

>>679
おっしやあー絶対すわねーぞ！ThX!

>>668
俺は彼女に好評だけどな
体に染み付いたたばこのにおいもとれたし、段々体力が戻ってくるから少しつづ長持ちwww
ただ、やっぱりイラつくのは仕方がないから、そういう時は一人にしてもらってる
迷惑かけているから禁煙達成したら浮いたお金でなんか買ってあげようかな

おんなじようなことしてて、
相手が好意的だったり、否定的だったりするのは
別のところに原因がありそうだぬ。

>>672
豆ってぬこの名前っすか？
はやくよくなるといいね。

今日から禁煙開始です
今度こそやめてやる！

まあ、まったり頑張れ。
緊張しすぎると持続しないぞ。

吸いたくなったら吸えばいいし
やめたくなったらやめるだけ

ってよゆーぶっこいてると意外にすんなりタバコ不要な人間になれるね

俺みたいに意思の弱いやつには
そのやりかたが向いてたのかもしれないな。

もう二度と吸えないと思ったら、かえって辛かった。
いつでも吸えるんだから、もう少し我慢しようの連続で
今３ヶ月目だよ。

禁煙時間 0年 3月16日18時間 0分
吸わなかった煙草 2175本
浮いたタバコ代 32625円
延びた寿命　 8日 7時間22分

もう楽勝。なので２〜３本吸っても問題ないだろう
と思い始めたオレガイル

>>689
俺もよくそんな考えしたぞ。
吸わなかったけどな。

明後日で禁煙三ヶ月なんだが、いつまで経っても吸いたいもんだねぇ
あぁ苦しい

ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 1月 2日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 30日 19時間 24分
延びた寿命： 4日と2時間50分
節約できた金額： 15635円（節税分 10172円）
節煙本数： 1078本 91.65ｍ バベルの塔（推定）

吸いたい。眠い。５日目が戻ってきた感じ

あーマイルドセブンライト吸いたい　スヌース歯茎に挟んで「効く〜」とか言って快感を楽しみたい
あーカレー腹いっぱい食ったから今すげー吸いたい　いま君に会いたい

ちょっとした目標を持つと気分的に違うのかもしれんよ
俺の場合ヘビースモーカーで一日1000円弱くらいタバコ代かかってたから、タバコ吸わなくなって
明らかに金使わなくなった
禁煙カウンターで浮いた分の金額がわかるから、それ眺めてるだけで何気にテンション上がってくるし
元々はタバコ代で使ってた分だからサイフから抜いて貯金してても全然問題無いし
使ってた缶タイプの灰皿をｷﾚｲに洗ってそれに貯金してるけど、どんどん貯まってくと嬉しくなってくる
まあこれは銭ゲバ守銭奴タイプの俺だからってのはあると思うんだけど、それぞれなんかテンション上がるわー！
みたいな部分を見つけてそこを日々見るようにすると鬱も多少は解消されるんでないかな？

今日中央特快に乗っていて、ふと気がつくと、車内に灰皿と空気清浄機と自販機があった
この車両は喫煙車両だったのだ
あいにくライターをもっていなかったのだが、立ってる人が
「あなたの席を譲ってくれるならライターお貸ししますよ」と言うので、
席を譲ってライターを借りて一服
「しまった、吸ってしまった！」



そう思った瞬間に眼が覚めました　夢で良かったｗ

ステータス： 中尉
卒煙日： 2007年 1月 19日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 21時間 16分
延びた寿命： 0日と23時間37分
節約できた金額： 3865円（節税分 2437円）
節煙本数： 257本 25.77ｍ 縄文杉

たぶん私の場合、真の敵は宴会だけ、酒を呑まなければきっと大丈夫

ステータス： 大尉
卒煙日： 2007年 1月 17日（50本-300円-大）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 15日 18時間 44分
延びた寿命： 3日と0時間19分
節約できた金額： 11835円（節税分 7462円）
節煙本数： 789本 78.9ｍ 秦の始皇帝陵

最近朝の目覚めが早くてまいった。
別にタバコが吸いたくて目が覚めるわけじゃないんだが、、、

それとムショーに腹が減るなぁ、、、

>>695
家で酒を飲んでも禁煙できる訓練をしてはどうでしょう？

>>696

俺とまったく同じ症状だ・・・

ステータス： 大将
卒煙日： 2007年 1月 1日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 20時間 21分
延びた寿命： 3日と15時間34分
節約できた金額： 14331円（節税分 9036円）
節煙本数： 955本 81.21ｍ デーモン小暮閣下

煙草、煙草会社を恨め。憎め。
それがコツだ

同席のだれかが吸った煙でその気になったりするのだから
自宅でひとりで飲んでも意味ないかも
ひとりで飲みに行ってみるほうが
訓練にはなるかも。危険度も高いが…

ひとのせいにしているあいだは
健康に禁煙はできないよ
タバコを吸わずにいられるようになる
まで限定ってのならわからなくもないが
周りはたまったもんじゃない。
ヒステリックな気持ちはストレスも多いぞ。

>>652

実は三ヶ月目に大きな山があるんだよ。
人にもよるんだろうが、三日、三週間、三ヶ月に壁がある。
三ヶ月の壁は、え〜、なんで、今頃、って感じになる。
これを乗り越えよう、って自分に言ってる。

タバコは麻薬。正直、こけそうです。

禁煙53日目タバコ吸いたい
去年は一年禁スロできてた
年末に禁煙初めてからまたスロット行くようになったんだけど
今月から禁スロしようと決めてから異様に吸いたくなってきた
中２からタバコ、パチスロしてるカスだから
両方辞めるとバランスとれなくなるみたい
ったくどうしようも無い奴みたいだわ俺
タバコ辞めると健康、匂い、見た目に気を遣うようになる
スロット辞めると将来について建設的な考えができるようになる
ほんと両方辞めたいっすわ
ほんときついっす

飴は龍角散ののど飴が喉にスーッと効いて喫煙願望がなくなる

>>702
ヤバそうになったら、何故禁煙始めたかを思いだそう。

ステータス： 大将
卒煙日： 2006年 12月 31日（30本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 1日 3時間 21分
延びた寿命： 3日と16時間23分
節約できた金額： 14462円（節税分 9118円）
節煙本数： 964本 81.96ｍ デーモン小暮閣下

一ヶ月記念。
しかし、俺が一ヶ月とは…

>>697、>>700
一人で飲んでみましたが、まったく負荷がかからず訓練になりませんでした
やっぱ、あの雰囲気だから吸いたくなるのかなぁ

酒飲み禁煙やってたらアル中になった（´･ω･）

禁煙六日目　orz

38日目だー。

>>695
そのライターを貸したのはきっと俺だ。
禁煙３ヶ月の今でもライターは持ち歩いてる。
タバコは持ってないけどね。

>>708
うはｗ酒飲んでる間はタバコ忘れられる俺はヤバイのかな･･･
まだ飲み会には参加してない10日目ですが、酒飲んでると通常3〜5分の我慢が30秒〜1分なので･･･
こんな俺はアル中かな･･･。もとより酒は人生最高の楽しみだと思ってますがｗ

最高の楽しみはSEXでしょ
SEX＞＞飯＞＞＞酒＞＞タバコ

ＳＥＸはすぐ飽きる
飯は飽きない
酒タバコは、なくてもいいや。

ちんぽ吸いたい

俺のは吸わせないぞ。

昨夜も求められたのでイヤって言いました。あまり彼に逆らった事がないのでかなり勇気かがいりましたが、一言いったら次々言いたい事が出てきて最後は泣きながらぺしぺし彼を叩いてました。
ビックリしたようで最後まで話を聞いてくれました。これからはやさしくする事と禁煙であたらない事を約束してくれました。
でも、腑に落ちない点があります。禁煙中はエッチが無性にしたくなるって言うんです。したいならしたいでいいのですが禁煙となんの関係があるのでしょう？
禁煙のイライラでするエッチはもうこらごりです。
本当に禁煙するとエッチがしたくなるのでしょうか？

俺は、タバコ止めてインポになった。

俺は包茎になった

たばこ今吸ってるけど鼻毛が伸びるの早いよな

>>702
そうそう三ヶ月目俺も体験しました。
ちなみに現在六ヶ月目ここに来てまた少し喫煙衝動が…
気を緩めると吸ってしまうな

>>717あなたとカレシの関係は主従が極端すぎる。
禁煙すりゃ血のめぐりもよくなるし、他に快楽を求めたくなるしでエロに走るのはありえる。

また吸った夢見た。
今回の夢は禁煙しているのを忘れてて
吸ってしまったという超マヌケな夢でした。
ステータス： 大将
卒煙日： 2006年 12月 28日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 4日 14時間 12分
延びた寿命： 2日と17時間15分
節約できた金額： 11389円（節税分 6766円）
節煙本数： 711本 60.51ｍ トイレットペーパー

>>717 自分の彼氏が禁煙がんばってるんだから、ちょっとくらい我慢したら？
禁煙ってﾏｼﾞ大変なのよ！お互いわかってあげてね
男性の性欲が増すかどうかは私にはわからなぁーい♪

禁煙始めてから2ヶ月経ったけどイライラはピークに達し先日、会社で大爆発。
謝ったけど誰もまともに相手にしてくれなくなった。
上司にはそんなにイライラするなら禁煙やめろと言われた。
最近はイライラはなくなったかわりに常に落ち込んでます。
これが禁煙鬱かな？もう会社の宴会は全部欠席するつもり。

>>725
異常だよ。吸っても吸わなくても人に迷惑かけるのかよ。

>>726
てめえのようなカスに言われるつもりはない。

↓細かいツッコミ禁止

こりゃたしかにちょっとどうかしてるな

>>725
イライラしたり鬱になるくらいならタバコ吸えばいいんじゃないかな？

>>725
自分の都合や感情で
他人に当たる野郎って最低だな
糞ガキは死んどけ

三日吸わなきゃニコチンがほとんど体外に放出されるっつっても
体外に放出されたからこそニコチン切れでつらいんじゃ
五日吸ってないオレが血の涙を流しながらそう訴えたいわけです
二週間で完全にニコチンレス状態になるらしいけど
そうなったらもう平気ですか

>>732
5日禁煙出来たならもう大丈夫だよ。

>>733あなたは優しいインターネットですね

>>732
５日間やめたなら禁煙は成功したも同然。
あとは吸わなきゃいいだけだから楽なもんだよ。

>>732
>>665

http://ا▊██████▓▓█◥ ▐　 　　　 　ا▍ 戦闘力のない奴にはコピペできませんよ
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自分がコピペ出来たから嬉しかったんだね？
よかったね、ちょっとだけ戦闘力上がってｗ

絶対に絶対に肺に入れないで３日間フカしで耐えればニコチンは抜けますか?

どの禁煙本にも「口の粘膜からもニコチンは吸収される」って書いてると思う。
ふかしてるから大丈夫って事はないと

>>741
マジですかorz
自信ないよー泣
煙草が手元になくなるのが恐くてしょうがない…
煙草作ったやつを激しく恨みます

>>742
簡単だ、火をつけなければいい。
煙草はいつでも手元にあるぞ。

冗談でも嫌味でもなく、じっさいおれはそうして二ヶ月以上になる。

煙草を作ったやつを憎んでもしょうがない。
自分が吸うことを選んだんだ。
他人のせいにしてる間は甘えが禁煙を失敗させる方向に働くぞ。

>>742
タバコ持ったまま、自宅でとりあえず2時間我慢！！とか目標決めてみるといいかも。
達成したら次は3時間･･･5時間･･･とか試してみそ。それだけでも1日に吸う本数減るよ。
簡単に出来ることから始めるのもいいよ。案ずるより生むが易し！

久々にカキコ
７ヶ月目

ステータス： 長老
卒煙日： 2006年 7月 1日
卒煙からの日数： 0年 7ヶ月 1日 17時間 38分
延びた寿命： 16日と13時間20分
節約できた金額： 69355円（節税分 41204円）
節煙本数： 4334本 368.45ｍ ベルリンテレビ塔

禁煙してから顔が大きくなった感じがするんですがむくみでしょうか
体重は全く増えてないんですが顔がスッキリしません

>>743
まぁ、人それぞれだな
俺はその方法では絶対だめだったと思う。

二日前から二箱吸っていたのが10本になった。
最終的にはやめたい。
朝起きて吸わない。食後吸わない。が効果あるような‥‥。
二日でも、煙草吸うと気持ち悪く感じるようになってきた。
でも、減らしたら肺が痛むような‥‥不思議だ！

節煙スレに逝けよ

個人差ってやっぱあるんだね。
２〜３日目が一番キツイってみんないうからそれ乗り越えて一安心したのに
5日目の今日が一番キツイわ。おれにとって。そゆわけで買い物いった。
ガムとミンティアとミネラルウオーターというカンペキな装備で土日を過ごすよ

禁煙7ヶ月だけど吸いかけのケント100Sとここまで過ごしてきた。
気持ちの持ちようだよ！頑張れ！

ステータス： トキ
卒煙日： 2006年 4月 1日（30本-270円-大）
卒煙からの日数： 0年 10ヶ月 1日 19時間 16分
延びた寿命： 35日と6時間27分
節約できた金額： 124659円（節税分 78784円）
節煙本数： 9234本 923.41ｍ 蓬莱橋

あと2ヶ月で一年経過する。。。。。。。止めて良かったヨ

ステータス： 大尉
卒煙日： 2007年 1月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 15日 20時間 50分
延びた寿命： 3日と15時間16分
節約できた金額： 14281円（節税分 9005円）
節煙本数： 952本 95.21ｍ ビッグベン

ビッグベンってなんだ？

サラリーマンＡさんのＳＭ禁煙

http://ameblo.jp/winef/

>>745 久しぶりじゃね。

たしか、シスアナかなんか受けるんだっけか？

Hの後の一服が美味すぎて禁煙なんてできねーよｗ




おかしいよね、俺童貞なのに。

禁煙できないんだったら他行け。

>>756ひとりエッチの豪快さに比べたらセックルなんて屁みたいなもんさ
ひとりで調節すれば何時間だってハッスルできるしね。
そうしてフィニッシュしたあとの一服は最高だと思うぜ、オレも
てか童貞は市ね

禁オナニーと節オナニーはどっちが楽かな
(´･ω･`)

先週の木曜に禁煙始めて今日で早8日目か…
同じ日に始めた人も何人かいたようだが、頑張ってますか？
昨日ちょっとイラつく事あって吸いたかったけど我慢したわ
相変わらずガムを重宝してるけど、昨日以外で特別吸いたい衝動に駈られる事もなくここまできてます
あんまり強い意志もないんだけどね

サクラは絶対にいません。断言します。
http://www.happymail.co.jp/?af2094782
http://550909.com/?f5787804

開始日時 2007年 1月 1日 0時 0分
経過時間 1月 1日 23時間 2分経過
吸わなかった煙草 1153本
浮いた煙草代 16718円
（原価 7768円 たばこ税+消費税 8950円）

無事一ヶ月超えました、体重四キロ増。
彼女が言うには足が太くなったとの事。
痩せてても力だけはあって握力70背筋は200超えてるんだが
このまま体重増えたらもっと頑強な体手に入れることが出来る、楽しみだ
しかし煙草の人体への悪影響は計り知れないものがあるな・・
改めて実感してます。

タバコやめたら心肺機能がみるみる回復してるわ

そうかな…
残念ながら健康上の理由から禁煙始めて一週間
とくに懸念してた血圧を禁煙して以来毎日計ってるが
改善の兆しがいまいちみられん…
(´･ω･`)

>>764
継続していくことが大事ですよ。

血圧は喫煙以外の要因も多そうだなぁ…
食事や飲み物、あと運動にも気を使ってる？

ステータス： 少尉
卒煙日： 2007年 1月 23日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 0時間 43分
延びた寿命： 1日と1時間16分
節約できた金額： 3998円（節税分 2601円）
節煙本数： 275本 23.44ｍ 砲丸投げ世界記録

俺も今んとこ、禁煙してもいいことないな…
食事がうまいってのも感じない

先週の土日は吸いたくて辛かった、今週はどうだろ？がんばるよ

禁煙でよかったこと。
部屋を出る時、家を出る時、火の始末の確認が楽になった。

それ以外はいまんとこ実感なし。
健康の実感てのは若いうちに禁煙したほうが
早く得られるんじゃないかと思う40代。

>>764
2週間目
つーか走ってみろ

>>717
たばこ板と関係ないけど、あなたの彼氏はだいぶ自己中なような気がします。
おれコンドームつけると勃起しないからゴムつけられないんだよね、
と言っている男と同じです。
しょうがないわね、と思える程度ならいいけど、あなたが我慢してるなら
よくないと思う。禁煙してるからＨさせろっていうのは
男の勝手な考え方。目を覚ませ　そんな男だぞ

１ヶ月程で１万円ほど浮くのは大きい。
タバコを吸っていたときの頭の重さもなくなったし、変な咳が出なくなった。
喫煙者の親族が亡くなるのを見てきたけど病気の心配も減った。
やっぱりタバコは百害あって一利なしだな。

ステータス： 大将
卒煙日： 2006年 12月 29日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 4日 7時間 57分
延びた寿命： 2日と16時間46分
節約できた金額： 10599円（節税分 6682円）
節煙本数： 706本 70.66ｍ 太陽の塔

>>770
>おれコンドームつけると勃起しないからゴムつけられないんだよね、
>と言っている男と同じです。

いやこれは本当にそういう男がいたら仕方ないじゃないのさ。
それに「付けろ」と強制するのは人権の侵害ですよ。
もちろん、だからといって生でやらせるかどうかは別の問題ですが。

卒煙のメリット
髪がタバコ臭くならない
部屋の壁紙が黄色くならない
ポケットがタバコ分、空く
出先で家のタバコをちゃんと消してきたか心配にならない
タバコ吸ってる人をみると笑みがでる
ポイ捨てが出来ないたち、タバコをもって灰皿を探し回ることがなくなる
部屋の衣類がタバコ臭くならない
灰皿の周りが汚れない
回りに迷惑をかけないようになる

デメリット
自分の本当の体臭に気づく
ニコチンの麻痺効果きれて、本来の体調（悪いとこ）がわかる
オナヌーの回数が増加

親父が煙草によって癌にかかりました。
とても苦しそうです。
自分は吸いませんがここで禁煙を頑張ってる皆さん。頑張って禁煙を続けて下さい。
見てられないほど苦しそうです。

>>774
喫煙者が末期のガンになってもなかなかタバコをやめられないからね。
治る見込みがあるんだったらやめないといけないけど、そうでない時は
吸いたい時は吸わせてあげた方がいいと思う。
家の親も末期ガンで入院中にタバコを吸ってた。

>>774
どうしてタバコによってだとわかったのですか？

自己採点

×髪がタバコ臭くならない
×部屋の壁紙が黄色くならない
×ポケットがタバコ分、空く
×出先で家のタバコをちゃんと消してきたか心配にならない
×タバコ吸ってる人をみると笑みがでる
×ポイ捨てが出来ないたち、タバコをもって灰皿を探し回ることがなくなる
×部屋の衣類がタバコ臭くならない
○灰皿の周りが汚れない
×回りに迷惑をかけないようになる

×自分の本当の体臭に気づく
○ニコチンの麻痺効果きれて、本来の体調（悪いとこ）がわかる
×オナヌーの回数が増加

>>776
タバコは発ガン性物質だからね。
タバコ吸ってなかったらガンになってなかった。

ということはタバコ以外の発ガン性物質は
一切体内に入れなかったということですか？

>>778
釣りだとは思うけど、そこまでスカッと断言されると逆に気持ちいいね

>>779
例えばどんなものがある？

>>775
辛そうと書いたのは煙草が吸えない禁断症状ではなく癌の病気による症状が辛そうと言う意味で書きました。わかりにくくてすみません。
>>776
医者も原因は煙草だと言っていましたし、父は酒も飲まないしわりと規則正しい生活をしていました。
まだ48歳ですし何より肺癌だと言うことからそう思いました。

タバコ屋は必死だなｗ

以前はこういう書き込みを見ると
「論理的思考力が欠けてるとしか思えない馬鹿」
と思ったものだが、近ごろは
「それに騙される馬鹿のほうが多い」ことを知って
愕然としている。

ゆとり教育が問題視されて久しいが
どう考えてもその世代ではないひとが
こういう誤った論理展開の情報を
全く疑問視もせずに受け入れてしまう

なるほど、納豆が売り切れるわけだ。

>>781
自然の中にはたくさんの放射線がありますよ。
レントゲンで浴びるX線も発ガン性がありますね。

>>784
お前は黙ってタバコ吸ってろ、馬鹿

>>786
なんで？ 俺はタバコは吸わないよ。

>>785
スレ違いに気づけよ。

>>787
いいから吸え。馬鹿。
納豆食いながら吸え。

酒もタバコもやらない、規則正しい生活をしていた人は
ガンにかからないなんてことはない。

ところがそういうひとが人生の一時でもタバコを吸っていた場合
その他の要因はろくに調べられることもなく
ガンはたばこのせいにされてしまうのである。

自動車業界や工場にいくらもらってるんだろう？

>>788
場違いに気づけよ

>>789
吸わないよ。 納豆は時々食べるけどな。
なんで俺にタバコを吸わせたいの？
自分の気に入らない相手は全て喫煙者だと思いたいから？

妹？バラバラにしてやんよ
　∧＿∧
　(　･ω･)　　　　　;，
　(っ⊂〓二二二⊃
　/　　　) ﾁｭｲｨｨｨﾝ・,'
　( /￣∪

>>792
なにしに来てるの??

>>794
ここに？ だってここは禁煙するスレでしょ？
禁煙しにきてますよ。
喫煙を進めに着てる人がいるとは思わなかったよ。

「独身者とは妻を見つけないことに成功した男である」（アンドレ・プレヴォー）
「裕福な独身者には重税が課されるべきであろう。ある人間が他人よりも幸福であると
いうのは不公平だ」　（オスカー・ワイルド）
「女を腕の中に抱くと、やがて腕にぶらさがられ、そのうち背負うことになる」（サシャ・ギトリー）
「女たちは私には象と同じように思える。眺めるのは好きだが家に欲しいとは思わない」
　（Ｗ・Ｃ・フィールズ）
「私は男でなくて幸せだ。もし男だったら、女と結婚しなければならないだろうから」
　（スタール夫人）
「結婚した人々の唯一の楽しみは、他人の結婚に立ち会うことである……悪魔的な楽しみだ」
　（ラモン・ゴメス・ド・ラ・セルナ）
「離婚の動機ですって？　ありますとも、弁護士さん、私が結婚しているということです」
　（エミール・ポラック弁護士）
「人は判断力の欠如によって結婚し、忍耐力の欠如によって離婚し、記憶力の欠如によって再婚する」
　（アルマン・サラクルー）
「頭のいい男は良い夫ではありえない、なぜなら彼らは結婚しないから」
　（アンリ・ド・モンテルラン）
「女たちを知れば知るほど、私は自分の手の方をいとおしく思う」　（ショロン）
「男はみんな賭博師だ。でなきゃ結婚なんてしやしない」　（フレデリック・リット）
「結婚をしばしば宝くじにたとえるが、それは誤りだ。宝くじなら当たることもあるのだから」
「夫が妻にとって大事なのは、ただ夫が留守の時だけである」　（ドストエフスキー）
「一人でいるとき、女たちがどんなふうに時間をつぶすものか。もしそれを男たちが
知ったら、男たちは決して結婚なんてしないだろう」　（O・ヘンリー）
「三週間互いに研究しあい、三ヶ月間愛し合い、三年間喧嘩をし、三十年間我慢しあう。そして
子供達が同じことをまた始める」　（テーヌ）
「恋は人を盲目にするが、結婚は視力を戻してくれる」　（リヒテンベルグ）
「ウェディングケーキはこの世で最も危険な食べ物である」　（アメリカの諺）

「勧めに来てる」の間違い。

>>795
なんでやめたの??

　　 ／⌒~~~⌒＼
　／ （ ﾟ�＞t�≡ ）y─┛~~
（_ ノγ Ｕ　　∩_∩）　　　THANK YOU　TABACO　　　　　┌───────┐
　　α＿＿＿Ｊ _Ｊ　　　　　　　　　and　　　 　 　　　 （｜●　　　　　 　 ● ｜
　　／￣￣￣￣＼ 　GOOD-BYE KEMURI WORLD！ ／.|　┌▽▽▽▽┐　｜
　/　　　　 ●　　● 　　　　　　　　　　　　　　　　 　（　┤ ｜　　　　　　｜ 　|
　|Y　　Y　　　　　　　＼　またどこかで会おうね　　＼.　 └△△△△┘ 　 ＼
　| |　　 | 　　　　　　▼ | 　　　　　　　　　　　　 　　　　｜　＼あ＼　　　　　 |＼ ＼
　| ＼／ 　　 　 　 ＿人| ∧∧∩゛　 　　∧＿∧　　 　 | 　 　 ＼り＼ 　　 　|　（＿）
　|　　　　　　 ＿/）/）／( ﾟДﾟ)/　　 　　（´∀｀　）　　 ＿_ n　 　　＼が＼.　 |
　＼　　　　／ 〔／＼〕　U　　/　∩∩　（　　　　）o／　 ＼ ヽ　　　　＼と＼ |
　　｜ ｜　|　ｃ（*・_・）　 |　　|ヽ(´ー｀)ノ_|　 |　 | （__丿　 　　|. 　／＼　＼う |　(-＿-)
　　（_＿）＿）　UUUU　/∪∪ （＿＿_）（＿（＿_） ⊆＿　 　 ヽ_┘　 └──┘（∩∩）

>>796
これは何？

で>>782の親父さんは煙草による癌って事でOK?

　　　　　　　　　　　　____,......､_
　　　　　　 　　 　,／´::::::::::::::::::｀ヽ､.
　　　　　　　　 ,/´;::´;::::::;:::::,,;:::;;; ;,、:＼
　　　　　　　　/;';/:::;／;／´ﾌノ　ﾘ｀ﾞi::::｀､
　　　　　　　,/ﾚ/;／!／○　 　 ﾉ　､_!::!::;;i,
　　　　　　 ,/:/:/::::/　　,､　 　 　 ○ ﾘ:;:| i!
　　　　　　,/::::/:::::/　　i　　ヽ､_　　　 |;ﾉi
　　　　　,ｲ:::::;!:::::/|　　|　　　 　 ﾌ　　/:::|
　　　　ノ,/::::/;::::::|:ヽ､ ヽ　　　 /　　/::|:::|　　キャハハハハハハハハハハ♪
　　　/ /::::::::|:|::::::|::::::｀ﾒ､｀___ ´,,　イ:::::|:::ﾄ､
　　/　/::;::::::|ﾘヽ､|;／~ ＼|ヽ;::::::::::::::::::;|;ｲ ｀
　ﾉ 　/::/::::::|::::::::/::::ヽΤ｀+´`､:::::::::::::::ﾘ;|
　　　i::::|::::::::|::::::/:::::ﾉ:´ﾞﾚ､ﾉ､_ﾉ､;::::::::::::::|;|
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>>798
吸いたくなくなったから。
以前ほどおいしくなくなった。
ここんとこJTタバコの質が落ちてると思う。特に安タバコの。

>>803
まだ煙草がおいしい物だと思ってる時点で(ry

>>801
医者がそういったならそれでいいんじゃないの？
どうやって特定したのかは知らないけど。おそらくは感の類だろうね。
ガンの原因って複合的な要素が絡むんで単独の原因を特定するのは
ほとんど無理なはずだから。

もしかして「原因は煙草だ」じゃなくて「タバコも原因のひとつだ」と言ったのなら
まあ間違いではないと思うよ。

>>804
おいしくないって言ってるんだが…
どうしてもおいしいことにしたいのか？

48で肺癌なら間違いないだろ

なにこの速度ｗ

２〜３人しかいないだろw

自信を持って言えるよ。
こんだけの情報で断定できるのは神だな。

俺の名前は佐藤太郎
ソースは俺

俺が神って事でFA?

いいんじゃないの？
神になに言っても無駄だし。

一神教の神と違って、日本の神は人口過密だけどな。

セックスの神様は俺

ステータス： 元帥
卒煙日： 2006年 11月 23日（25本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 11日 1時間 38分
延びた寿命： 6日と21時間9分
節約できた金額： 27025円（節税分 17040円）
節煙本数： 1801本 153.14ｍ 海峡ゆめタワー

おはようございます。
海峡ゆめタワーってなんなんだろう？
このところ知らないものばかりのような気がします。

浮いたタバコ代で始めた趣味に３万ほどかかっています
少し予算オーバーです。

喫煙してたころにもっと吸っておけばよかったかな？
そしたらもう少し予算もあったし、延びた寿命ももっと長かったろうに‥
などとわけのわからんことを考えています。

タバコってさ、だいたいが不味くてさ、美味く感じる一本を探す為に吸ってる感じするんだよな。
この一本はどうだろう、って。
なんかギャンブルに似てるんだよね。ほとんど負けてるくせに勝った時の興奮だけを追い求めて。

借金とか増えてどうしようもなくなった時に初めて後悔する…みたいな。

禁煙の良さは禁煙した人にしか分からないんだよね。
タバコがどれだけ体に悪影響か禁煙してから身を持って実感した。
タバコ代も浮いた分自分の好きな事に使えるし、良いことだらけだよ。
他人のことはどうでもいいけど、家族と彼氏にはホントに禁煙してほしい。
こんなにいいことだらけなのに、いくら言ってもやめてくれない

>>817
そういわれると余計意固地になるひともいるしね。
長い時間かけてやんわり説得するしかないよ。
追いつめるとかえってダメみたい。


でも健康の実感って禁煙してからこっちぜんぜんないんだよな…自分は…

禁煙7日目　orz

>>819
どうした、何があったんだ？

まあよいことばかりではないな
考えてみろよ、一度もタバコすったことの無いノンスモーカーでも
鬱になるし不眠症になるし風邪引きやすいやつもいる
臭いやつは臭いし集中力ないやつもいる
禁酒禁煙で完全菜食主義でもあっさり病気になる
そんな例は少なくない
｢延びた寿命｣なんて非科学的なほおんとにナンセンスなもの
あくまでタバコを吸わないほうを選択したってだけ
くらいに考えていたほうがよいよ実際そうだし。

>>818
禁煙暦どれくらいですか？タバコやめても咳とかでる？
私はやめてから咳もでなくなったし、たまにあった心臓のきゅんって痛みもなくなったよ〜！
周りにきつく言ったりしつこく言ったりはしてません。
やんわりとさりげなく禁煙勧めてるつもりなんだけどな。
父親は血圧も高いし、彼氏は最近体調不良っぽいし、姉ちゃんは女だし、みんな心配だからやめてほしよ〜。

おおー、39日目だー。

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2007年 1月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 10時間 8分
延びた寿命： 0日と6時間39分
節約できた金額： 1162円（節税分 690円）
節煙本数： 72本 6.18ｍ 棒高跳び世界記録

最初のヤマと言われる３日目突入〜。
平日だったら、
朝の２時間、昼の１時間、３時ごろの１５分程すわなければ
あとは仕事ですえないから、一日の大半はやり過ごせるけど、
今日、明日は休みだから自分の意思だけが武器。
逆に、今日明日を無事クリア出来たら、自分の意思の再確認になる。
と、いうことでがんばりまっす。

禁煙一ヶ月経過。
それまで長年吸ってたが、最後の数年は1mgだったせいか
さほど辛くはないし禁煙鬱もない。体調は悪くない。
ただ、飴やガムを大量に買うようになったし体重も増えた。
ところでタバコが肺ガンの原因って確定されたんだっけ？

あるあるの捏造だよ

禁煙５日目にして、とうとう煙草買っちゃった
２本吸った
根性ないね・・・

>>824
オレは休日の方があまりストレスなく過ごせるから、休日の方が楽だった
今日で9日目だけど、禁煙の一番の敵はイライラだな
イライラしてるときはどうしてもクセでタバコに手を伸ばしたくなる

>>825原因のひとつであることはまぎれもない事実

おいらニコ製剤生活を100日続けて、今完全ニコチンレス6日目だけどまだつらい
ガマンできるレベルではあるけどいまだにガムとかいろいろ噛まなきゃいかんとは。カネが減る一方やがな

>>827
その二本を最後にしてまた頑張りなよ
つか禁煙は変に意地はって気合い入れてするもんでもないしね
オレの場合はそういう時の方が、却って失敗例が多かった
あんまり深刻にしすぎないのも重要だよ

>>831
ありがとう
吸ってみてなんか美味しい感じよりヤニのまずさ実感してます
またはじめます

肺ガンが恐ろしいのは当たり前だけど、COPDの方を先に気にした方が良いかもね
COPDは確実に喫煙などタバコに関連性があるということらしいので。

禁煙して一月位でまだ吸いたくなる時があるけど、COPDの症状とかのページを
読むと怖くなって吸う気が失せる。

喫煙者が減ってタバコ税が減ったから
もうすぐでタバコ代が５０〜１００円アップするから
今卒煙した人は正解。

あるある以来もう健康論文はマイナスデータでさえ信用できないな

>>835
お前は一生禁煙できないだろうな。

一生と簡単に言い切れる奴の気が知れんがね。

>>837
早くタバコ吸えよｗ

>>837
タバコ吸って死ね

>>836
ステータス： 少佐
卒煙日： 2007年 1月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 16日 12時間 41分
延びた寿命： 3日と18時間54分
節約できた金額： 14875円（節税分 9379円）
節煙本数： 991本 99.17ｍ 槍投げ世界記録

>>835は>>833に対してのレスなのかな？

COPDと喫煙の関連性についての論文なども信用できないって
言いたいのか？

どうでもいいから他でやれよヤニ厨

>>838
吸う理由がない。

このスレは禁煙を行う人の互助・応援・情報交換を行うものです。
それ以外の書き込みはご遠慮ください。

荒れるから中学生以下のケンカ越しの人は廊下に立ってなさい

あと精神年齢が中学生以下な人も含む

禁煙始めて三日目突入でつ。
体がだるく、瞼が思い。苦境を突っ切るぞ！

>>840
お前は禁煙できない。
つかまだ開始したばっかりかｗ
イライラするならタバコ吸って落ち着け。

>>848
今出来てるじゃん。ワケわかんね。イライラ＝吸って落ち着く意味もわかんね。
848＝ゴミってことで廊下に立ってなさい。

>>844
喫煙暦12年なんですけどタバコがとってもおいしいです。
どうしたらやめられますか？
応援して情報下さい

ステータス： 少尉
卒煙日： 2007年 1月 24日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 14時間 16分
延びた寿命： 1日と5時間8分
節約できた金額： 4767円（節税分 3006円）
節煙本数： 317本 27.02ｍ ストーンマウンテンの彫刻

10回くらい失敗したけど風邪ひいて吸えなくて３日治ったら煙草を吸わなくていい体に！
大事なのはやめたい気持ち！あとは煙草を嫌いにならないと！

論文になってれば信用できるという精神構造が理解できない。
ほとんどの論文の内容は仮説に過ぎず
長い時間をかけ多くのひとが吟味や追証を行い
それを生き残ったものだけが本物で
それですら、後に不完全な部分や誤りが
見つかることも珍しくはないというのに…

>>852
誰に対して言ってるんだ？
スレ違いだと言うことに気づかない精神構造が理解できないよ。

おお！誤爆だ、すまんかった。

>>851
タバコを好きになってどうする？
タバコを嫌いになったら成長した証拠。

>>855
誤爆。

>姉ちゃんは女だし、

元男の姉ちゃん

うぉぉぉ たばこ吸いたいんだよ

助けてくれ
神様
仏様

>>859
氷舐めてＴＶでも見ろ。

>>859
吸いたきゃ吸えよ
大丈夫だって１本ぐらいw

そうだな一本くらい・・・
と思ったら現金がｎEEEEEEEEEEEEEEE

　∧△∧
（　　ﾟ∀ﾟ）＜　大丈夫だって一本くらい
  │∪ 　つ　
 ∠＿__丿

今北。重いな･･･
プロポーズってドラマみたいにするもんじゃねーぞ。
お互いの意思が固まってる上でするもんだと思う。
プロポーズってけじめだからな。
そこでひとつ君に言葉を送ろう。
「人は判断力の欠如によって結婚し、忍耐力の欠如によって離婚し、記憶力の欠如によって再婚する」
　（アルマン・サラクルー）

プロポーズってけじめだからな。そこで君に言葉を送ろう。

「独身者とは妻を見つけないことに成功した男である」（アンドレ・プレヴォー）
「裕福な独身者には重税が課されるべきであろう。ある人間が他人よりも幸福であると
いうのは不公平だ」　（オスカー・ワイルド）
「女を腕の中に抱くと、やがて腕にぶらさがられ、そのうち背負うことになる」（サシャ・ギトリー）
「女たちは私には象と同じように思える。眺めるのは好きだが家に欲しいとは思わない」
　（Ｗ・Ｃ・フィールズ）
「私は男でなくて幸せだ。もし男だったら、女と結婚しなければならないだろうから」
　（スタール夫人）
「結婚した人々の唯一の楽しみは、他人の結婚に立ち会うことである……悪魔的な楽しみだ」
　（ラモン・ゴメス・ド・ラ・セルナ）
「離婚の動機ですって？　ありますとも、弁護士さん、私が結婚しているということです」
　（エミール・ポラック弁護士）
「人は判断力の欠如によって結婚し、忍耐力の欠如によって離婚し、記憶力の欠如によって再婚する」
　（アルマン・サラクルー）
「頭のいい男は良い夫ではありえない、なぜなら彼らは結婚しないから」
　（アンリ・ド・モンテルラン）
「女たちを知れば知るほど、私は自分の手の方をいとおしく思う」　（ショロン）
「男はみんな賭博師だ。でなきゃ結婚なんてしやしない」　（フレデリック・リット）
「結婚をしばしば宝くじにたとえるが、それは誤りだ。宝くじなら当たることもあるのだから」
「夫が妻にとって大事なのは、ただ夫が留守の時だけである」　（ドストエフスキー）
「一人でいるとき、女たちがどんなふうに時間をつぶすものか。もしそれを男たちが
知ったら、男たちは決して結婚なんてしないだろう」　（O・ヘンリー）
「三週間互いに研究しあい、三ヶ月間愛し合い、三年間喧嘩をし、三十年間我慢しあう。そして
子供達が同じことをまた始める」　（テーヌ）
「恋は人を盲目にするが、結婚は視力を戻してくれる」　（リヒテンベルグ）
「ウェディングケーキはこの世で最も危険な食べ物である」　（アメリカの諺）

子供を作る気がなければ結婚するな。

禁煙して二ヶ月半ほどになります。
タバコ吸ってたころから特には咳とか痰とか出なかったので今も特には出ません。

咳も短も出ないのに、年末に気管支炎やっちゃいました。
胸がむずむずして気持ち悪かったです。 今も時々なります。

心臓付近のきゅんとした痛みは気管支炎がなおったころから出るようになりました。
医者に行ったら肋間神経痛だそうです。

きゅんとした痛みが少しひいたころから、今度は背中とか脇腹の辺りが
肩こりのように痛いです。前かがみになったり腰を捻ったかっこうでいるとてきめんなります。
これもタバコ吸ってたころはなりませんでした。

さすがに「喫煙してた方が身体によかった」とまでは思わないのですが
寒い季節に身体のあちこちが痛いのはけっこう辛いです。
禁煙は夏にするべきだったかなぁ…とちょっと後悔してます。

禁煙4日目
いま凄く吸いたいぞ
唾液の分泌量が気持ち多い気がする
飲み込むときには喉がなる

ああああああああああああああああああ

>>868
水を飲め。冷たいの飲め。もうイヤと言うほど飲め。

ステータス： 中将
卒煙日： 2007年 1月 6日（40本-320円-中）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 27日 23時間 18分
延びた寿命： 4日と6時間33分
節約できた金額： 17901円（節税分 10635円）
節煙本数： 1118本 95.1ｍ ビッグベン

こんな俺が鳥肌先生と同じ位になってしまった！嗚呼陛下に申し訳無い！
ここ最近タバコ吸ってる夢を頻繁に見る。っていうか毎晩夢では吸ってる気がする
このスレでも夢の中で吸って「うわ吸っちゃった！」って後悔して目が覚めて…みたいなのよく見ますが
これも離脱症状の一つなんでしょうか
まあ俺の場合、子供の頃から夢の中で「あ、これ夢だな」って気付くタイプなんで、むしろ「やっぱ夢だから味もなんもしねーな」とか
「火付けた記憶ねえのにもうこんな短くなってるよ！っていうか銘柄何だコレ？」とかそんな感じで楽しんでます
何とかこのまま続けたい気持ちでいっぱいです

>>869
とりあえず水をカブのみしたけど
どーもすっきりしないお腹いっぱい

何か気をまぎらわすものはないかと探したら
都こんぶを発見したので
それを舐めて気をまぎらわしてる

>>871
茎わかめもいいぞ。

スッパイ系が効果的だったな。
コンビニで売ってる丸いケースの飴、黄色いレモン味のがスッパイ。
U−MA味覚党？？だったかな。

>>870
夢見る人は多いみたいですね。
しかもたいていは夢の中で後悔するとか。

私は一度だけ見たことがあります。
何の違和感もなく吸ってました。
起きてから、あれ？タバコやめたんじゃなかったっけ？
さっき吸った記憶があるんだけど、禁煙は失敗したんだっけ？
…と、しばらく悩んでました。
家の中には吸殻はなかったので夢だったと確信したのです。

まあ今までTPO関係なくタバコ吸って他人に迷惑かけてきた喫煙者が
今さら禁煙したところで幸せになれるはずもなく、逆に今までかけてきた
迷惑が数倍になって自分にはね返ってくるだけだから、それがイヤなら
自殺したほうがいいと思うよ。マジで。

《そろそろ>>900なのでお知らせです》
ルールの通り>>900を踏んだ人が
次スレを立てて下さいね！
宜しくお願いします！

禁煙10時間だが眠たくならないのは禁断症状か？

>>877
興奮してるだけじゃね？

三日三月三年
何事も三日我慢すれば三月もち、三月辛抱すれば三年耐えられると言われているが
卒煙道にもこれがあてはまるな。

ステータス： アジア
卒煙日： 2006年 11月 3日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 0日 15時間 22分
延びた寿命： 14日と3時間40分
節約できた金額： 55584円（節税分 35047円）
節煙本数： 3705本 314.98ｍ クイーンエリザベス号

3並びはもっとあるね。

喫煙衝動のピークは30秒間
喫煙衝動を我慢するのは3分間
禁煙の最初の山は3時間
禁煙で一番辛いのは3日間
ニコチンから神経が開放されるのは3週間
神経伝達物質が正常化するのが3ヶ月
喫煙を回想するのは3年後
・・・・・・・・・・・・・・
喫煙者に戻るのはたった3秒の一服

>>881
たしかに言えてる

禁煙4日目
嗅覚が鋭くなった気がする〜

禁煙四日目。
有言実行で自分を追い詰めてる。
二度と煙草吸わない！！

>>884
油断大敵だ、早く寝た方が良い。

>>883
中国製品たべれなくなる

参考になるか知らんけど、これから禁煙する人にアドバイス！

食後の一服の代わりに食後の一杯(お茶とか)をするといいよ！

特に食後は吸いたくなるけど、これだけで吸わなくても結構気は紛れる。

最初のうちは吸いたくなるけどある程度すると吸わなくても気にならなくなる。
たばこをやめたきゃ結局は我慢するしかないんだよ！

・・と、禁煙約三ヶ月の自分でした。

>>887
あなたはもう
>ある程度すると吸わなくても気にならなく
なってるということ？
俺も今ちょうど３ヶ月なんだけど気になりまくりだ

40日目だー。うれしい。

>>887
俺も食後のお茶やコーヒー一杯に賛成。
喫煙してた時は一服でお腹を落ち着かせていたけど、
今は濃いお茶やコーヒーでそれをやる感じ・・・・を体に覚えさせた。

吸うのも吸わないのも習慣だから。

１ヶ月ぶりのタバコは上手いわ

○o｡.-y(´Д｀)y-.｡o○ﾌﾞﾊｰ

>>888
気にならなくなるよ。

ちなみに俺、禁煙して一ヵ月あたりに友達に禁煙内緒にしてたから、
友達がたばこ無いのかと思って普通にたばこくれて来たからもらって四本くらい吸ったのと、
それから一ヵ月後くらいにタバコを試しに一箱だけを買って一週間くらいで吸ったけど、それ以外は一切吸ってないけど余裕です！

最初の一週間乗り切れば後は楽だったし、
一箱買ったのも我慢出来なくて買ったのとはちょっと違うんだよね。
たばこの味を再確認してみたらどうかな？と思って買ってみたんだけど、
ひさしぶりに吸ったら「なんかたいした事ね〜な」って気分になれて、余計にタバコを断ち切るのが楽になったというか・・・

ちょっと説明が悪くてスマン！！

タバコをやめて気にならなくなった時に、タバコの味を再確認してみると「別にうまいわけではないよな・・」って思えるような気がしたけど・・

でもまだタバコが吸いたくて気になるんなら、やっぱ我慢するしかない！

タバコの代わりにお茶を飲むとかホントお薦めだよ。(個人的には熱いお茶とかね)
食後にタバコを吸う習慣と食後にお茶を飲む習慣をすり替えるのはいいぞ！　　

↑追記で
正直今の俺、飲み会とかでタバコ吸ったくらいじゃ、その後も継続して毎日タバコを吸う生活に戻らない自信あるよ！

それに禁煙すると、やっぱお金かかんなくてエエわ

今手元にある3本を吸い終わったら寝よう
そこから禁煙開始だ

吸いたくなったらとりあえずありえないくらい水を飲むことに決めた

最後の一本吸ってからだいたい７ヶ月かな…

今でも覚えてる。最後は景気よくマイセンSL、ｹﾝﾄﾏｲﾙﾄﾞ、米魂Lと味わいながら吸いまくった。

多分一生吸わないつもりだけど、実際４月から働きだしたら分からないw
まあ吸わない方が体が楽だって知ってるから大丈夫かな。
やめるのはまったく簡単だったし、百害あって一利なし。

ずっと親父に小言言われてたしね。自分はヘビースモーカーなのに息子が吸うのはイイ顔しなかった、ずるいと思ったりもした。

つまらない事情で、半年早く定年迎えた親父。

たった一つ煙草に感謝してるのは、夜勤明けの親父と一緒に一服つけられたこと。
ちょっとだけ親父に近づけた気がしてさ。

でも、二度と吸わないよ。
親父が真剣に悩んでるのが伝わってきたから、止められたと思う。

みんなも、止められたらいいな。
本当に止められる時に止めればいい。
でも、煙草は本当に体に悪い。大事な人が苦しむ姿はやっぱりつらいもんだよ。
学生生活最後の課題終わったから寝ます。
長文ｽﾏｿ

嫌なことがありすぎて吸っちゃった…
3ヶ月我慢できたのに…
口の中臭くて気持ち悪いよぉぉぉ！悲しくて情けなくて死にたい
気分悪くて吐きそう。もう嫌だ。二度と吸わない。

二度と吸うなよ。
自分を強く持て。

ヨン様でさえ禁煙できるのにお前らときたらﾁｮﾝ以下だな

９ヶ月目でとうとう一本吸ってしまったよ。
クラクラしてる、これはクセになりそうだ。

生後9ヶ月か

>>893
水中毒に気をつけろｗ

>>897
チョン以下www

禁煙４日目
禁煙パイポはあんまり効果ないね
煙が出ないとなあ〜
キセルに緑茶つめて吸ったら死ぬ？

茶を吸うのは危険だからやめとけ。

>>902
熱いシャワーを頭から浴びる

電源コードひきちぎってそれを風呂に浸し入浴

>>898
9ヶ月目で吸ってしまうか
自分は7ヶ月なので心配
2，3年目で吸い始めるひと多いようだし
そのぐらいはだれできるんだろうね
4，5年でやっと卒煙と人に言えるレベルでしょうな

>>905
反対端をコンセントに挿さないと効果ありませんよ

>>907
そんなことしたら死ぬでしょ

サウナとか喫煙願望なくなりそうだな

そろそろ１年だ。
卒煙だと思ったら鬱っぽくなって、てんやわんやしたけど、何とかここまでこれた。
でも、タバコが吸いたいという願望は消えることがない。

本当の卒煙は、いつになることだろう・・・。

ステータス： トキ
卒煙日： 2006年 2月 20日（25本-300円-中）
卒煙からの日数： 0年 11ヶ月 14日 23時間 34分
延びた寿命： 33日と7時間45分
節約できた金額： 130868円（節税分 82518円）
節煙本数： 8724本 741.59ｍ クフ王のピラミッド５個

サウナのあとに喫煙プハーって習慣のなかったひとにはいいかも

喫煙習慣はひとによって異なるから、セットになってたことをするとヤヴァイ。
関係なさそうなことをするのがいい。

>>910
最終目標は３年じゃないかな

>>911
自信がないから止めとくよ

>>912
知人は禁煙四年目だが、未だにやばい時があるらしい…タバコは怖い

４年間の我慢に比べたら屁みたいなもんだろうな

職場の上司、5年も禁煙していたのに！！！先週から急に吸い始めた。
理由は「体重管理が大変だから」・・・・(ﾟДﾟ)ﾊｧ?
上司いわく、禁煙して以来メシはうまいわ、酒もうまくて晩酌の量がつい増えるわで
ついにこないだの人間ドッグで「血糖値と中性脂肪、コレステロール、肝機能が異常値」となったらしい。

俺、禁煙してまだ3ヶ月だし、上司だからあまり説教じみた事は言えないけど
「成人病リスクをタバコで治せるなんて・・・あ　り　え　な　い」だろ？？
「禁煙に関係なく、5年も歳とれば（いま48歳）どっかしら異常値出ても仕方ないし、食事や運動で改善できる」だろ？

尊敬してるし、仕事もできる上司だからこそ、すっごいショックだった。
何よりも5年もやめてた人が・・・タバコで健康を取り戻せると思っていたなんて・・・
俺は上司には健康でいてほしい。自分が禁煙してから、マジでタバコの無意味さを知った。
仕事柄酒の付き合いも多いのはわかるけど、どうしたら上司に、再度禁煙してもらえるんだろう？

>>916
お前も吸えばいいんじゃないか？

タバコで健康になりたいわけじゃなく
体重を落としたいってこなんだろ。

運動せずに、寝たきりになっても体重落ちるよ。
健康じゃないけど。