【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】 part３４日目

★禁煙をしている方々（もしくはする予定の方々）の為のスレッドです★

・これから禁煙を始める方は
　「決意表明」を書き込んで集合して下さい（ハンドルネーム歓迎）
　基本的に*sage進行です

*（sage進行とはE-mail欄に半角英数でsageと入力して文章を投稿することで
　荒らしを呼び込まない為の自衛策です）

・経過報告・泣き言・馴れ合い・・・なんでもオッケー！
・住人はみな仲間　励まし合っていきましょう
・長期禁煙者、卒煙者歓迎！　あなたの経験を聞かせて下さい
・禁煙に失敗はつきもの　何度でも立ち上がりましょう
・マッタリ進行　荒らしはスルー
・レスは付いたり付かなかったり　気長に参加しましょう
・このスレッドは、たばこ板で言う「喫煙」「嫌煙」どちらにも属しません
・次スレは>>900が立てて下さい　無理な場合は後任を指定すること（例えば>>910に）
　更に無理なら順次後任を指定


●前ｽﾚ●
・【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】 part３３日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1101395967/

・神々（長期断煙者）の体験談、テンプレ、過去ログは下記サイトに保管
　ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/te.html
　（ﾌﾞﾗｳｻﾞにｺﾋﾟﾍﾟして頭に半角hを足して見てね）

>>2-10辺りまでに関連スレ・役立ちリンクなどなど
　（禁煙カウンター・基本知識・依存度テスト等）

●禁煙ﾃｽﾄ&ﾂｰﾙ●

☆依存度ﾃｽﾄ☆
・標準的なテスト（身体的依存度）
　ttp://www2.wbs.ne.jp/~ktw/sd.htm
・今までにかかったたばこ代＆これから死ぬまでにかかるたばこ代も計算可能
　ttp://www.ahv.pref.aichi.jp/kinen/input1/question.html?
・心理的（習慣的）依存のタイプを知るためのテスト
　ttp://www.nosmoking.jp/game/index.html


☆禁煙ﾏﾗｿﾝｶｳﾝﾀｰ☆
・win用
　ttp://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html
・mac用
　ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/
・on鯖（携帯可）
　ttp://hpcgi3.nifty.com/pboard/kinnen.cgi
・for iアプリ（Docomo）
　ttp://futaba.main.jp/qs.html#iApp

●禁煙ﾉｳﾊｳ●

☆ﾘﾝｸ☆
・禁煙ﾃｸﾆｯｸ、離脱症状への対処法、肥満予防etc
　ttp://www2.health.ne.jp/library/kin-en/index.html
・禁断症状Q&A
　ttp://www.mahoroba.ne.jp/~yuko/qa/syoujyou01.html
・５日間禁煙法
　ttp://www.banyu.co.jp/health/life/pa-6/pa-6a.html
・禁煙三つの壁（2,3日目／1〜2週間目／1〜2ヶ月目）の対処法
　ttp://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html
　ttp://www4.ocn.ne.jp/~ochrs/minichishiki6.htm
・一本お化けﾍ(ﾟдﾟﾍ))))))〜の誘惑に打ち勝つための知識
　ttp://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_one.htm
・１本お化けのしくみ
　ttp://www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm
・〜禁断の愛に溺れて〜
　ttp://www.ne.jp/asahi/miyano/miyano/trash/forbidden/love.htm

☆2ch関連ｽﾚｯﾄﾞ☆
・たばこやめて変わったこと Part 16
　http://life5.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1099852906/l50

●喫煙衝動ｷﾀｰ時見る(読む)と…●

・黒い肺の写真
　ttp://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/pg000102.htm
・禁煙医師連盟：喫煙者と非喫煙者の肺の比較写真
　ttp://www.nosmoke-med.org/lung.htm
・喉頭癌でのどに開けた穴
　ttp://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld014.htm
・壊死性歯肉炎
　ttp://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld034.htm
・左がタールまみれ、右が肺ガン
　ttp://www.smokehelp.org/html/picture_this.html
・TheSmoker'sBody
　ttp://www.ashaust.org.au/gallery/images/advertbody_jpg.jpg
・オーストラリアの禁煙ＣＭ
　ttp://www.quitnow.info.au/smokescreen/smokescreen.html
・肺がんになったブライアン(享年34才)。妻と2才の息子を遺し…。
　ttp://www.whyquit.com/whyquit/BryanLeeCurtis.html

☆日常生活の工夫☆

・別の刺激を利用するのが基本。
　＊口への刺激：
　　氷、歯磨き、冷たいor熱い飲み物、ガム、
　　酢昆布(大量摂取はダメ)、梅干し、柑橘類果物etc
　＊運動：
　　腹筋、走る、泳ぐ、大声を出すor大声で歌う、踊りまくる
　＊鼻への刺激：
　　香を炊く、猫の匂いを思いっきり嗅ぐ（？）

・腹式深呼吸（ゆっくりとやること！）
・時計を見て吸いたい気持ちがおさまるまでの時間をカウントする

・タイプ別の禁煙のヒントのページ
　ttp://www.e-medinavi.com/kinen/hint.htm
　以下のそれぞれのタイプにあった喫煙衝動への対処法が書いてあります。

タイプ→　●刺激追求タイプ●　　　調子を出すためにタバコを吸う人
　　　　　　●一服タイプ●　　　　　　リラックスや満足感を味わう人
　　　　　　●手持ちぶさたタイプ●　手に持ち煙を見ているのが好きな人
　　　　　　●渇望／依存タイプ●　　タバコが切れると我慢できない人
　　　　　　●いらつき解消タイプ●　怒ったりイライラすると吸う人
　　　　　　●習慣タイプ●　　　　　　吸う気がなくても口にくわえる人


☆禁煙カウンター☆
・for iアプリ（Docomo）
ttp://futaba.main.jp/qs-iapp.html

　　　　 　/＼
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　　 ／ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞ/＼
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　　　　　　　　　　（　 ´／） ) )ヽ∧
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　　　　　　　 ○(　　 ｲ○　　 (　　　,つ,,ﾟДﾟ)
　　　　　　　　／ヽ　 )） ヽ　)ヽ　)と　　, ｲ
　　　　　　　（_／(_/(_／(_/ﾉ（_/⊂ノ> )Ｊ
　　　　　 ／￣Y￣｀|/￣＾Y￣ヽ/￣￣Y ｀´￣＼
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このｽﾚは我々、禁煙ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞ同盟の苦行を称えた記念碑です。

吸ってる奴がいたら、貼るＡＡ


　　　　ﾊﾟｰﾝ　_, ,_　　ﾊﾟｰﾝ
ﾊﾟｰﾝ_, ,_ 　（ ･д･）　 _, ,_ﾊﾟｰﾝ
　 （ ･д･）　Ｕ☆ミ　（･д･ ）
　　　⊂彡☆))Д´>***☆ミ⊃　　ﾊﾟｰﾝ
　　　 , ,∩彡☆ ☆ミ∩, ,
　 （ 　　）　　ﾊﾟｰﾝ　（　　　）
　ﾊﾟｰﾝ　　　　　　ﾊﾟｰﾝ


ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟｰﾝ
　　　_, ,_ 　∩
　（　‘д‘）彡☆
　　　⊂彡☆))Д´)←>***
　　　　　　　☆

　 _, ,_ ∩
(　ﾟдﾟ)彡　ﾋｭｯ! ﾋｭｯ!
　⊂彡

ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟｰﾝ 　∴
　　_, ,_ 　∩ 　,　・,‘
　（　ﾟДﾟ）彡☆
　　　⊂彡☆))Д´)←>>***
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　　　　　　　 ┓
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　　（* ‘д‘）彡　ｶﾞｯ!! 　
┗━━⊂彡 ☆))Д )⌒ﾟ　　←>>***

　　　　　　　 _ ＿_
　　　 ＿ =ﾆ∠＿_）　ミ　､
　 ,∠＿_）　　　| 　　　｀ ､─､
　　　　 ＼ 　 　| 　　　　　>､_,)
　 　 　 　 ｀ｎ　∩ 　 　 ／ 　 　:
l⌒l──⊂(・（　　・)つ´ 　　 i　 !
ヽ､| 　／と(∀･ _（　・∀・） 　|＼l
, -､／　　 /(ノ　と 　　　)─‐l　 l　ｶﾞｯ
ヽ、＼ ＿/ 　　　（ Ｙ /ノ 　 人‐′
　 ￣（＿フ　　　　｀|/ ）　＜ 　＞Λ∩
　　　　　　　 　 ＿/し' 　 ノﾉＶ｀Д´）ﾉ　← >>***
　　 　 　 　 　 （＿_フ　彡ｲ 　 　　／

挫折者、喫煙誘惑者に対して貼るAA☆


　　(⌒＼　ﾉﾉﾉﾉ
　　　＼ヽ( ﾟ∋ﾟ)
　　　　(m　　　⌒＼
　　　　　ﾉ　　　 / ／
　　　　 （　　 ∧ ∧
　　ﾐヘ丿　∩Д｀　)　　←>>***　>>***
　　 (ヽ＿ノゝ　＿ノ



　　　>>***　>>***
　　　　　↓
　　　　　丿　　 ,;⌒⌒i.
　　ﾉﾉﾉﾉ⌒ヽ　(　　　;;;;;)　　 ＿＿＿＿＿＿_
　(ﾟ∈ﾟ　)　　ミ) 　 　　,,:;;;)　 |　　　　　　　　..|
/⌒＼/( 　　 ) ヽ| |/ |;,ノ　　|　喫煙誘惑者..|
(　ミ　　 ∨∨ 　 |　/　　.,i　 |＿＿＿＿＿＿|
　ノ　　/　　　　　|　|　,,i;　,,　.　,;⌒ ‖
（　＼/ヽ　,,丶,　 |　|,,,;.　　　　;i,, 　 ‖ヽ
　＼　)　)　..　　　,,　　　´ヽ　(,,　　..‖丿.,,,
　/／／　　　,,　　　,,　　..　´ヽ　　. ‖,,,　..,
`ヾ　ヽﾐ　,,　　.、　ヽ　..　ヽ丶,.ヽ　. ‖、,,

ニコチネルでの禁煙４日目です
よろしく

　　　　　　　　　　　　　　 ∧＿∧
ｵﾂｶﾚﾁｬ━━━━━━（´∀`　）━━━━━━ｿ!!!!!
　　　　　　　　　　　　　　/　　　　　ヽ
　　　　　　　　　　　　　/　人　　　＼＼ 　　彡
　　　　　　　　　　　⊂´_/　　）　　　ヽ__｀⊃
　　　　　　　　　　　　　　　　/　人　（
　　　　　　　　　　　　　　　（＿ﾉ （＿）

>1
乙

>>1
乙
>>11
ガンガレ

禁煙時間 0年 0月 9日18時間 0分
吸わなかった煙草 195本
浮いたタバコ代 2730円
延びた寿命　 0日17時間52分

　　　　　　ヾ　 　/: :`': : :`v'i
　　　　　　　 ` fJ: : : : : : : : :l　ヾ
　　　　　　　.+　l: :ﾍ人,へ,､:::l　＋　,--､
　　　　　　　　　l:f≡i　≡ .l: :ﾚl　　/ ぁ |
　　　　　　　　 .」:l '' `__'''　.ﾚl::ﾉ　<　 l　.|
　　　　　＼＼ヾ､::l　 `-'　　乃　　|　.|　|
-----､　　ヽ.ヽ　　ヽ .-'フ.|　　　 `---'
ﾁ楽生|　 +　　　 　 ﾒ----ﾖ　 ＿_, ---､
ｸ.し.き >　　 　　_,-'------`'"　　 .
ｼ.いる|　　　 _,-'　　　　 ,-　　V　　　 __
.ｮ.なの|　　 /　 .l/　　　 l　 Σ０て　人
.l　ぁ　ﾉ　　 | Σ０ｦ　 　 　 　 ﾊ　 ,r'　.l`
----'´`+ .　|　 .W　　　　　 　 　 　 　 l

おしりペンペンしているＡＡないですね。
あれ、お気に入りだったんですけど。
没ですか？

「煙草を止める」んじゃない「体を元に戻す」んだ。

>>14
ありがとうございます。頑張ります。
ニコチネルって凄い効果あるんですね。
昼間も全く吸いたくありません。

昨日、忘年会でアルコールがかなり入ったのですが
なんて事ありませんでした。
吸ってた頃は３〜４時間で２箱くらい吸ってたのに、本当に凄い。

>>17
イイ言葉ですね。肝に銘じておきます。

では改めまして、みなさんよろしくです。

テンプレの「猫の匂いをおもいっきり嗅ぐ」というのはわからんが
「猫に匂いを嗅いでもらう」なら、納得。
猫にまで嫌われたくない・・・

禁煙って言うからダメなんだよ。
禁煙すると言ってもし吸い出しても禁煙辞めたと言えば良いからね、吸っても嘘にならない。
嘘ついた事にならないから罪悪感等薄めになっちゃうでしょ。
もう煙草を買いません、持ちません、吸いませんって誓えばよろし

>>乙でつ。
しばらくは上げて逝きますかね。

禁煙時間 0年 0月20日23時間46分
吸わなかった煙草 839本
浮いたタバコ代 11326円
延びた寿命　 3日 4時間54分

禁煙時間 0年 0月21日22時間49分
吸わなかった煙草 439本
浮いたタバコ代 6585円
延びた寿命　 1日16時間14分

乙、これから何かと飲み会が多い季節。
我慢しないとー

>>1　乙！
いや〜もう禁煙スレも３４日目ですね。順調に行けば５０日目、１００日目と
なるんでしょうか？ノウハウもすごい蓄積してるし超優良スレッドだ(・∀・)
ガンバルンバ！

>>13-14　>>21-23
どうもです。

私も夜8時ピッタリに禁煙スタートしました。
スレ立てた時点で止めればよかったのですが、
まだ、残っていたので、
どうせなら全部吸ってからスタートしようと思いまして。

禁煙時間 0年 0月 0日 3時間43分
吸わなかった煙草 3本
浮いたタバコ代 45円
延びた寿命　 0日 0時間16分

>>1
乙
そして、頑張れ。
これからの１週間
衰退地獄だろうが、
過ぎれば楽になる。
俺の場合、吸いたくなったら
線香を思いっきり鼻から吸ってた。

前回の増税を機に禁煙した者です。
久しぶりにきたらみなさんの禁煙始める姿をみて
あの頃を思い出したますわ。

ここのおかげで現在もタバコ要らずでの生活が定着してます。
身体も楽だし、なくなる事を気にせずにタバコの自販探さなくていいし、
コーヒーの量も減ったし口も臭くない。

ホントヤメテ良かったと思います。
今思うと禁煙は思いきりと思いこみが大切だと思います。

タバコやめたーいとおもって帰りの駅のごみ箱に３本しか吸ってないタバコの箱を捨てて
タバコは自分にとって不利益であることを思いこみ、
乗り越えてきたからね。みなさんも頑張ってね〜〜。

禁煙時間 0年 1月19日22時間43分
吸わなかった煙草 1018本
浮いたタバコ代 13743円
延びた寿命　 3日21時間19分

1000本達成。1000本の吸い殻っていったら結構な量だよねぇ。
ほとんどタバコのことは考えなくなった。
自販機でタバコ買ってる人見て、俺も昔はよく買ったもんだなんて思う。
１ヵ月半経過しただけなのにｗ

みんながんばれ〜〜！俺もやめて三ヶ月だけど、喫煙者にタバコやめたんですって言うと
みんな決まって寂しそうな顔するよね。みんなほんとは止めたいんだろうな。

>>28
進行型の大腸ガンで手術が近い父親も、俺が煙草止めたと言うと
微妙な笑顔で「頑張れよ」と言ったな。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ああ、頑張るさ

片思いの彼女がタバコ嫌いな事が判明して禁煙開始して12日目突入。最初の2,3日は夢の中でタバコを吸う夢を見て1週間の間に友達から3桁行くんじゃねぇか？と思うほどの喫煙勧誘（ってかｲｼﾞﾒだろ）
彼女の前で喫煙したら「お前タバコやめたほうが(・∀・)ｲｲよ」なんて簡単な言葉で既に2週間近くやめられてるから以外と世の中わからんものだ。

とりあえず今年中に1本でもタバコ吸ったら1000getした人の家にoffしに行って、そこで1月2日に書初めで「禁煙」とでかでかと書く宣言をここにする。

>>30
ま、俺も同じようなことが3年前にあって
案の定振られて煙草の量2倍になったんだがな。
その禁煙は8割彼女次第だなｗ

禁煙時間 0年 0月10日 3時間34分
吸わなかった煙草 202本
浮いたタバコ代 2828円
延びた寿命　 0日18時間31分

>>30
ｱﾝﾀが近所の住人なら喜んで場所を提供しますよ。
兵庫ですが。

　　　　　　　 　　　,ｨﾐ, 　　　　　　　,ｨﾐ,　　　　　　　　　　　　　 　ﾌ
　　　　　 　 　 　 彡　ﾐ 　 　 　　　彡　ﾐ,　　　　　　　　　 　 ﾔ　｜ >>30
　　　　　　　　 ,,彡　　 ﾐ､､､､､､､､彡　　ﾐ,　　　　 (⌒)　　　　ﾚ　 | 改行しれ
　　　　　　　 彡;:;:　　　　　　　　　　　　 ミ,　　　 (　　ヽ　　 ﾔ 　　　　
　　　　　〜三;:;::::: 　　　　　　　　　　　　 彡〜　 ﾉ　 ノ　　　ﾚ
　　　　 ~~三:;:;:;:::::　　-=・=-　　　-=・=-　三~~　ヽ （　　　　：　　　　　;;
　　　　　~~彡::;:;:;:;:::..　　　　 ＿＿_ 　　　 ,三~~　（　ﾉ ,,,,,　　：　　　　　 ;;
　　　　　 ~~彡;:;:;:;:;:;:;:.　 　　|┴┴|　 　　,ミ~~　ノノ ;'" ,,ノ―､　　　　　,;'
　　　　　　~~彡:;:;:;:;:;:;:;:;.　　ﾉ――|　---=＝ニノ ,;'′　>=ﾆ(二二二()
　,...-''''""~~,::;:;::;::;::;::;'　　　　　　　　　　　　ﾐ,,　　,;'′　 ゝ--
,;";;:;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;:;:;:;:;:;:;:;　　　　　　　　　　　 i!　ﾐ,,,,;'′
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￣￣￣￣￣￣￣￣￣;':;:;:;:　 　,.+'"　　　　ﾐ､　　　　　　　　　　　　 l
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　　　　　　　　　 　　　　::::::しUUU┘::::ﾐ:;: 　 　 ﾐ　　　　　　　　　　 　 l
　　　　　　　　　　　　　:::::::::::::::::::::::::::└UUUじ　　　　 　 　 　　 　 　 l
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禁煙時間 0年 0月21日 8時間41分
吸わなかった煙草 854本
浮いたタバコ代 11529円
延びた寿命　 3日 6時間17分

やっと3週間が過ぎました。
しかし、今日は職場の忘年会。喫煙者が何人もいるし。
なんとかがんばってみようと思います。
同じような境遇の人もいると思うけど、がんばろう。

禁煙時間 0年 2月 0日17時間18分
吸わなかった煙草 3703本
浮いたタバコ代 49990円
延びた寿命　 14日 3時間26分

２ヶ月達成記念カキコ
５万円は何処に消えたんだろー？

禁煙時間 0年 0月 5日15時間54分
吸わなかった煙草 113本
浮いたタバコ代 1525円
延びた寿命　 0日10時間21分

大分楽になったけど飯の後が辛いよー。。

禁煙時間 0年 0月10日15時間13分
吸わなかった煙草 212本
浮いたタバコ代 2968円
延びた寿命　 0日19時間26分

浮いた金でワイルドターキーかジョニーウォーカー黒でも
買って帰ろうかな。

禁煙時間 0年 1月9日22時間50分
吸わなかった煙草 799本
浮いたタバコ代 10786円
延びた寿命　 3日1時間14分

禁煙鬱で今度精神科行きます・・・

禁煙時間 0年 3月12日 0時間13分
吸わなかった煙草 3090本
浮いたタバコ代 41715円
延びた寿命　 11日19時間15分

禁煙時間 0年 0月16日18時間 0分
吸わなかった煙草 251本
浮いたタバコ代 3514円
延びた寿命　 0日23時間 0分

２日以上禁煙したのは��坊以来。ずっと１５�_前後のを吸ってたが特にストレスも無く意外と楽。
飯がうまい、太る、体が軽い←こういう事はなかった。いたって今まで通り。
タバコ代よりもついでにジュースやら色々買うの考えると１万くらい浮いてる。これが大きい。

禁煙しはじめたらちんこが強くなった

>>41
下品な書き込みは禁止です。

本来なら、

禁煙時間 0年 0月 0日23時間43分
吸わなかった煙草 24本
浮いたタバコ代 360円
延びた寿命　 0日 2時間12分

ですが。

今日嫌なことがあったので、
煙草吸わなきゃいいのに、思わず吸ってしまいました。
今日、やり直すのは無理なので、明日からやり直します。

>>25
せっかく応援してもらったのに、
すみません。明日から、やり直します。

酒に酔って気が緩んだら吸いたくなるけど、嫌な事やストレスが溜まった時に
吸いたいとは思わないなぁ…。

なんか「同情のﾌﾘした嫌な奴に慰められてる」って感じがするし。

>>42
ちんこが強くなったが下品なんて思うより
喫煙や煙草は下品と思えるぐらいになれ！

何が下品ぞ？　チンコ強いのええじゃないか？
人生ボボぞ。ボボ無くして何が男の人生ぞ？
禁煙して人生を充実させんな？

禁煙時間 0年 0月27日22時間35分
吸わなかった煙草 558本
浮いたタバコ代 7533円
延びた寿命　 2日 3時間 9分

う、嬉しい。もうすぐ1ヶ月になるんだなぁ。
なにが嬉しいって痰が絡まなくなったこと。
女のくせにオヤジみたいって同僚に言われてたもの＜痰絡み
あとは喫煙者だらけの飲み会にいっても
吸わなかったこと。
（でも煙たいとは思えなかった･･･まだまだやね自分）

>>43
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！私も3回禁煙失敗してます。
あなたと同じ理由で、、、

禁煙はじめてまだ２０時間。
なのになんか異様に喉が乾くし
心臓がﾄﾞｷﾄﾞｷしてます。
落ちつかなくてもうコンビニに行ってしまおうかと葛藤してます
ふぅ

禁断症状が欲しいなら我慢してみろ。
それがダメなら吸っとけ

ふと思ったんだけどここのスレでタバコ止めれた人って多いの？

禁煙ﾏﾗｿﾝｶｳﾝﾀｰってのは名前の通り、あくまで禁煙であって
このツール使ってチェックしてるってことは頭からタバコ吸ってる自分が消えてない。
嫌な事があったりしたら復活するケースが多いんじゃないか？

いや、いいんだけどねみんなが健康になれれば(*´д｀*)

>>48
さっさと寝ろ。それが一番。

50と同じく俺もそう思った。
禁煙してるって意識してる時点で煙草との関わりは継続してる。
だから俺は完全に辞めたと宣言してここから出ていく。
みんな頑張れよ！そしてありがとう。

禁煙時間 3年 5月18日 4時間18分
吸わなかった煙草 38015本
浮いたタバコ代 513202円
延びた寿命　145日 4時間42分

タバコ板にまだ常駐しておりますｗ

嫌な事があったからって、
吸っても何も解決しないし、
嫌な事＋禁煙失敗でさらに欝になること間違いなしだけど。

嫌な事があると吸ってしまいそうだ…

>>50
>>52
その通りかもしれないけど、目に見える評価として現れるのは励みにもなるし、
みんなのバイブル、禁煙セラピー的には、タバコのことを考えるのは問題にならないらしいですが。

1よ頑張れ
何回失敗しようとも何度もﾁｬﾚﾝｼﾞ
俺も1本吸っては、全部捨てたり
何回も禁煙失敗してたよ。
みんな苦しみは同じ。頑張ろう。

>>50
1度煙草の味を知ると、味を覚えてるから
ついふとした気の緩みで
何年経とうが吸ってしまうみたいです。
なので、卒煙宣言よりもたまにこのスレ見たり
ｶｳﾝﾀｰ見ることで、気を引き締めてるような気がｽﾙ。

禁煙してすね毛が薄くなった

http://page9.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/k12444428

禁煙時間 0年 0月22日 9時間27分
吸わなかった煙草 895本
浮いたタバコ代 12082円
延びた寿命　 3日10時間 2分

夕べは忘年会を無事に終えました。かなりしんどかったけど。
今朝は朝から衰退衰退。どうなってるんだろうね。

>>53
禁煙３年半年！！
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
今までの禁煙生活を振りかえって感想をピポポしてください！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　_　-─　¬く ￣　 ‐- ､
　　　　　　　　　　　　　　　　　／　　　　_==-ﾐｧ-─‐-､　＼
　　　　　　　　　　　　　　　 ／　　,　‐''"　　　　　　　　　＼ ＼
　　　　　　　　　　　　　　 /　　／　　　　　／　　　|　 　 　 ＼ ヽ
　　　　　　　　　　　　 　 /　／　 ／　　 / /　　　 ||　 |　　i　 ヽ i
　　　　　　　　　　　　　 i　/　　/　/　　/ / /　 　 ||　 ||　　|│ |ﾉｽ
　　　　　　　　　　 　 　 |//　 /　/___, -一ｧ|　　/! |ﾄ、|│　|　|　く」
　　　　　　　 　 　 　 　 |,-‐¬ ￣---┘'７ |!　 ﾊ! |,､-┼十|!　|　| |
　　　　　　　　　 , -‐ ''"　　し' '´_ ／,ィ二l |ﾄ、/!ヽﾄ､＼_ヽ!|!l　| ﾊ |
　　　　　　　 /　　　　　　　__　　 ,イ|ﾘ ヾハ! ヽ!　 ,ィ⌒ヾﾐﾘﾉ!/ﾘ　 |　　　。
　　　　 　 ／　　　 -'　　 　 ／￣ )｀　__　　　　　　|ヒﾉ:} '` ,ｲ/ |　 |
　　　　 ／　　　　　,-､＿___ , イ￣,r=＝-　　　　　　==-'　 ﾚ' /|　 |
　　　／ 　　 　 , '゛　 　 '　|　|ﾄ､,ﾍ ′""　　　　　　　 　 "" / / ||　|
　 ／　　 　　 /　 　　.　|　ﾊ　ヽ｀ﾞ'ﾍ　　　　　　 ' '__. ィ　　／ / | |　 |
／　　　　　 ./　 　 　 /　/ |　 ヽ 川＼　 　 ヾ三ﾆ‐'′／/! |　 | |　 |
　　　　　 ／　 　　　 /　/ ﾊ　　＼川 |`ﾄ- 　..　 __ , イ-ｧﾍ | 　|‖　|!
　　　　／　　　　　 /　/ /　 ＼　 ＼ 「ﾉ　　　　　　　 i、-､〉　 ｌ　|　 |
道ばたに生えてる草とか色々吸ってみるスレ６
http://tmp4.2ch.net/test/read.cgi/ihou/1098743960/l100
道ばた
http://box.elsia.net/~mitibata/

http://cherry250en.fc2web.com/index.html
http://www2.rocketbbs.com/621/Garam.html

そこらへんの虫とかを吸うスレ
http://tmp4.2ch.net/test/read.cgi/ihou/1091370226/l50

　　　　　　, 　------　､
　　　　／　　)　（　　　　　ヽ
　　　/　)　　(　　　　)　（　　ヽ
　　 /　　ミ(　　　(　　　彡　） ヽ
　　 i　(　　　　　)　　（　　）　　ヽ　　
　　 ヾ　 /ヽ_,mm／＼彡　　)　彡　
　　　ヾ/　､　　　　　　ヾ　( 　　彡
　　　　( _ヾヾi i!i _,, -　)ヾ__ﾐiﾉミ
　　　　 .i｀ﾆ=-（((-一´　　　/￣￣＼
　　　　　i　''"（｡ 。)､｀`　　/　　　　　＼
　　　　　ヽ ´ /i_i_ 　ヽ 　/
　　　　／ ヽ ゞ二ﾆﾝ　／
　　　/　　 　｀ー―''"
タバコ発ガン説のうそｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
http://www.ipc.shizuoka.ac.jp/~ehktani/STUDY/eisei/tabako.htm

>>59
ピポポってなに？ちゃんとした日本語使おうね

ガンバルンバな人たちですから許して下さい

煙草吸って健康になったやつがいたら連れて来いやｗ

おう、何か妖怪

煙草は適度な量を守って吸えばむしろ健康にいいんだよ

>>66
むしろ健康にいいという適度な量ってどの程度だい？
ちゃんとソース付きで答えてくれよw

うるせー馬鹿wwwwwwwwwwwwwww

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（・）（・）∴|
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　おまえのほうが馬鹿。しかも糞
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　 　 　 ＼＿＿＿_／

昨夜の話
６名の小さな飲み会だったけど
そのうちの４名が元喫煙者の現在絶煙者でした。（俺も）
一人は元から吸わない人で喫煙者は一人だけ
確実にたばこ吸わない人って増えてるんだなと実感。

また男の非喫煙者は増えてるのに女性の喫煙者が増えてるのも謎だね。

別に他人が喫煙しようが禁煙しようがどうでもいいことだけど
家族には禁煙すすめてます。現に弟は止めた（軽い不整脈だった）

禁煙時間 0年 0月5日 0時間40分
吸わなかった煙草 100本
浮いたタバコ代 1500円
延びた寿命　 0日 9時間10分

吸いたいよー。なんかもう、吸いたくてたまんない。

禁煙時間 0年 7月16日17時間40分
吸わなかった煙草 4614本
浮いたタバコ代 62289円
延びた寿命　 17日14時間57分

半年過ぎたら記念カキコしようと思ってはじめたけど
正直途中で存在忘れてた(禁煙してる人のサイトを見て思い出した)
次は一年経過したら来ます・・・たぶん

禁煙時間 0年 2月21日 4時間13分
吸わなかった煙草 821本
浮いたタバコ代 12315円
延びた寿命　 3日 3時間15分


激しく吸いたいんだが・・・・・・・うおぉぉぉぉ

ラスト２本が無くなったら禁煙始めるぞ

>>74
がんばれよ〜

>>75
ありがとね

でも残りの２本を吸うタイミングが・・・
みんなどんなスタートなんだろ？

>>74
寝る前に煙草の道具を全部捨てて
次の日から始める。

経過時間 9日 7時間 22分経過
吸わなかった煙草 372本
浮いた煙草代 5022円
延びた寿命 1日 7時間

一番いいのはライターを捨てること。
コンビニで煙草を買う香具師にはむいてないが

禁煙時間 0年 0月11日21時間 0分
吸わなかった煙草 237本
浮いたタバコ代 3318円
延びた寿命　 0日21時間43分

酒を飲み、つなぎのガムが無いのでコンビニに行こうかと思ったが
呑んで吸ってなかったあの頃は、ガムなんざ噛んでなかったんだよな。
煙草依存もいい加減絶つか。

禁煙時間 0年 0月 7日 3時間43分
吸わなかった煙草 143本
浮いたタバコ代 1930円
延びた寿命　 0日13時間 6分

やっと一週間か。
コーヒーとガムの消費量が半端ない。

>>73 頑張れ〜　今は想像できないかもしれないけど、
何があっても、煙草に直結しない精神状態になれるんだよ。
みんなもともとそうだったんだよ。

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間27分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

スタートしました。

なんでおまえらいきなり禁煙するの？
まさか今さら健康のためとかじゃないよな？

猫さんの餌代のため。
だめか？

>>84
まだ若いから肺が回復するかもしれないから

歯医者にかかっているので、しばらく禁煙します。

>>84
いつもタバコの事で悩むのが面倒になったから。
健康や節約はオマケだったよ。

ふうむ。いろいろあるなぁ・・・
なんか、強力なのないですか？

煙草吸い過ぎて気持ち悪くなって友達の車の助手席で吐いた。
情けなさ過ぎてやめることにした。

私はこの方法でタバコやめました。
タバコ吸いたいって想いが頭をよぎったら、キャベツをバリバリ食べる。（何も付けない生）
すごく青臭くて、うぇ〜〜って　なるまで味わう。
タバコ吸いたい＞キャベツ＞吸いたい＞キャベツ・・を何度も繰り返す。
口に火を付けてない煙草を咥えながらキャベツ噛み噛みしたりもする。
ちょっとでも吸いたいって思ったら、食わなきゃいかん。まず〜〜・あ〜もう食べたくない。疲れた・・。
という状態にゲッソリして、煙草ヤメれました。
キャベツ以外でも、吐く程では無いけど、その寸前くらいまずい物がイイと思われ。

>>91
大変だね・・・・・・

次の日、痩せたねって言われました。

>>93
よかったね。これからもがんばってね（俺は喫煙者だけど

>>91
今、葉物は高いからやるなら国外産じゃないと、違う意味できついだろ・・・
しかもキャベツはうまいから。

ってか、水飲め、水。

ネオシーダーでやめたことかある。後からニコチンがはいってると知った…orz
しかし煙草にくらべたらびびたるもんだろうし、喫煙車が中毒になるとおもえん。だが２度目は効かなかったよ。

禁煙時間 0年 0月26日23時間34分
吸わなかった煙草 539本
浮いたタバコ代 8085円
延びた寿命　 2日 1時間24分

久しぶりにカキコ
もうすぐ１ｹ月かー。
普段はもうタバコ無くても全然平気なんだが（食後とか）
イライラした時などは無性に吸いたくなる。
卒煙はまだまだ先だな・・・

　　　　 　/＼
　 　 　 ／　　＼
　　　 /　　　 　 ＼
　　 ／ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞ/＼
　　＼　　　　　 ／　　＼
　　　 ＼ 　 　 / 　 　　　＼
　　　　　＼／ 　 　　　　　 ＼
　　　　　　　　　　　∧∧ ∧∧＼
　　　　　　　　　　（　 ´／） ) )ヽ∧
　　　　　　　　　 ／ 　 ／　　 /　´∀）∧∧
　　　　　　　 ○(　　 ｲ○　　 (　　　,つ,,ﾟДﾟ)
　　　　　　　　／ヽ　 )） ヽ　)ヽ　)と　　, ｲ
　　　　　　　（_／(_/(_／(_/ﾉ（_/⊂ノ> )Ｊ
　　　　　 ／￣Y￣｀|/￣＾Y￣ヽ/￣￣Y ｀´￣＼
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
このｽﾚは我々、禁煙ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞ同盟の苦行を称えた記念碑です。

>>97
延びた寿命か・・・・・・終わってるなお前、全てにおいて

99は意味不明だ罠

>>99
なして？

>>101
みみっちくないか？それに寿命ってそうゆうもんじゃないと思うけど、浮いた煙草代ていうのはまだしも。

禁煙時間 0年 0月 5日18時間37分
吸わなかった煙草 346本
浮いたタバコ代 4671円
延びた寿命　 1日 7時間43分


ニコチネルって凄い。一日三箱吸ってた俺がやめられてるし。
ヘビースモーカーだったほうが止めやすいってのは納得できるな。
まさかこんなに我慢できるって思わなかった。
みんな〜がんばろう！！

>>102は↓の存在しらないでみみっちいとかほざいてるのか？

☆禁煙ﾏﾗｿﾝｶｳﾝﾀｰ☆
・win用
　ttp://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html
・mac用
　ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/
・on鯖（携帯可）
　ttp://hpcgi3.nifty.com/pboard/kinnen.cgi
・for iアプリ（Docomo）
　ttp://futaba.main.jp/qs.html#iApp

>>102
テンプレくらいちゃんと読めよ。このｳﾞｧｶが

>>105
だから何？ｗ

>>106
もう良いから黙ってろ(　ﾟ,_ゝﾟ)

　　(⌒＼　ﾉﾉﾉﾉ
　　　＼ヽ( ﾟ∋ﾟ)
　　　　(m　　　⌒＼
　　　　　ﾉ　　　 / ／
　　　　 （　　 ∧ ∧
　　ﾐヘ丿　∩Д｀　)　　←>>99 >>102 >>106
　　 (ヽ＿ノゝ　＿ノ


　　　>>99　>>102 >>106
　　　　　↓
　　　　　丿　　 ,;⌒⌒i.
　　ﾉﾉﾉﾉ⌒ヽ　(　　　;;;;;)　　 ＿＿＿＿＿＿_
　(ﾟ∈ﾟ　)　　ミ) 　 　　,,:;;;)　 |止められない..|
/⌒＼/( 　　 ) ヽ| |/ |;,ノ　　|　喫　煙　者　..|
(　ミ　　 ∨∨ 　 |　/　　.,i　 |＿＿＿＿＿＿|
　ノ　　/　　　　　|　|　,,i;　,,　.　,;⌒ ‖
（　＼/ヽ　,,丶,　 |　|,,,;.　　　　;i,, 　 ‖ヽ
　＼　)　)　..　　　,,　　　´ヽ　(,,　　..‖丿.,,,
　/／／　　　,,　　　,,　　..　´ヽ　　. ‖,,,　..,
`ヾ　ヽﾐ　,,　　.、　ヽ　..　ヽ丶,.ヽ　. ‖、,,

数日前からウザいのがちょくちょく覗いてるな。
どうした？仲間になりたいのか？それとも邪魔したいのか？
からかいたいのか？相手してほしいのか？

うらやましいんだろ？遠慮せず禁煙しろよ。

>>109
数日前の奴は知らえよｗ、延びた寿命ってなんでちゅか？ｗ

>>110
わざわざレスアンカーありがおｗ

>>110
まずは、その煙草と喫煙用具一式を捨てろ。
話しはそれはからだ。

ひとりぼっちで禁煙していて大変なのさ
いいよ、俺に愚痴りなよ
それで君が禁煙を続けるならお安い御用さ

いま禁煙５か月目だけど、
別に大した変化ないなぁ。。。
また吸いたくなってきちまった・・・

>>112
禁煙する気はアリマシェ―ンｗ

禁煙したいけどデキマシェーンだろｗ

>>102
禁煙カウンターを知らないの？

門外漢の頓珍漢で厚顔無恥な人なんだな。

俺の場合は
16歳から煙草を毎日吸いだし
21歳で喉を痛めて何回か入院
そりゃやめるよ。病院もう嫌
手遅れになる前に気付くっていいことだ

亀だけど>85
猫さんのゴハン代のため・・・いいね。
うちの猫は煙草の煙嫌いで、膝に乗る時に煙草吸ってるとムッとして立ち去る、
灰皿はわざとひっくり返す・・・だったけど、やめた今は猫も嬉しそう。
自分はよくても子供とかペットは内蔵が小さいからもろに被害を被る、と思うと
禁煙の苦しさもなんとかしのげた気がする。今はもう怖くて吸えない。
ちなみに、やめてから半年。体重がやや増えた・・・・鬱。

このスレに出会ったおかげで禁煙を決意することが出来ました。
特に煙草を吸ってる人の肺の画像を見て。見た瞬間「私の中にも・・こんな黒い肺があるんだ」
と想像してしまったからです。元々私もやめたいとは思っていたのですが、やめることができず
にいました。てことで・・みなさん応援よろしくお願いします!!!

PS.
今までも思っていたことですが・・・２ｃｈ最高ぉ〜〜〜!!!
煙草やめるきっかけを作ってくれるなんて｡･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡

>120
よし、これからガンバルンバ!!
これから飲み会が多いけど、その気持ちがあれば乗りきれるよね。
>120の姿も、次に煙草止めたい人のきっかけになると思うよ。

私もやめたい…
なのに１日で挫折しました＿/￣|○

これなくなったらお仲間に入れてください

>>102
ああ、そういう意味ね。
延びた寿命はカウンターにあるだけで、気にしてる人は少ないんじゃないかな。

>それに寿命ってそうゆうもんじゃないと思うけど
この部分は同意。

>>122
禁煙に失敗はつきもの！！とテンプレにもある。
ガンバルンバ！！

>>122
始めの1週間が1番ｼﾝﾄﾞｲから
また明日から頑張れ。

自分が始めの1週間耐え切れた理由
１．寝起きを耐える。朝、寝起きで禁煙を忘れている可能性ｱﾘ。どこかに書く
２．友達や周りの人に言うことで、後に引けなくなる。
３．ガムとニコレットをうまく使い分ける。限界になるまではガムで。
４．煙草の灰をペットボトルに入れ、水と混ぜ、嗅ぐ。ムチャクチャ臭い。
５．お香を焚き、煙を見て満足する。
６．とにかく、寝る。
７．1本吸ってしまっても、19本を折り曲げ、すぐに捨てる。
　　折り曲げないと、朝ゴミ箱から出して吸うことがある。

これの繰り返しを何度してきたことか。

おはよう
>>122
何度でも立ち上がりましょう。

禁煙時間 0年 0月23日 9時間31分
吸わなかった煙草 935本
浮いたタバコ代 12622円
延びた寿命　 3日13時間42分

このところ、かなり吸いたいという衝動が強くなってきた。耐えてるけど。
そんなときは、ニコチン依存症から回復するためのリハビリ期間だから、
もう少し頑張ろうと自分を励ましてます。

>>120
このスレを活用してタバコをやめた人、いっぱいいます！
是非ガンバルンバ仲間に加わって、たばこなしの生活を再び取り戻してください。
ぜったいできる！まずはテンプレサイト見るべし！
あとコテハンもつけるといいかも。とにかく期待してる！

禁煙時間 0年 3月0日 6時間18分
吸わなかった煙草 1805本
浮いたタバコ代 24368円
延びた寿命　 6日 21時間27分

祝3ヶ月越え！
ここまでくると「もう煙草を吸わないでいいんだ」と思う。

>>119
「自分はよくても子供とかペットは内蔵が小さいからもろに被害を被る」

うぬ、気づいてませんでした。ばか者でした。
小さい命のために頑張ります。

>>120
元解剖医で「バカの壁」の著者でもある養老先生によると、
喫煙者も非喫煙者も肺を切ってみればみんな真っ黒だったらしい。
大気汚染物質やらなにやらで、大都市圏に住んでいるだけで
真っ黒になるんだろうな。
ちなみに養老先生は70歳近くになる今でもヘビースモーカー。

>>131
君の尊敬する先生を否定して悪いけど、現実はかなり違うよ。
石炭塵肺ならともかく煙草の黒さは大気汚染の比ではない。

>>131
煙草吸ったときにさ、ティッシュ口にあてて煙吐き出してみ。
フィルターでも除去されず、吸った奴の灰の中でも除去し切れなかったものがそれだ。
それが何万回と繰り返され分、ふつうに肺は汚れてると思われ。

禁煙時間 0年 4月 0日 3時間19分
吸わなかった煙草 3318本
浮いたタバコ代 44793円
延びた寿命　 12日16時間 9分

4ヶ月オーバー記念マキコ。
まだ多少の眠気が残るものの、体は楽になってきてる。

ニコレットって小さく刻んだらだめ？
1っこカムとくらくらするよ

>>135
俺は、フィルムのケースに、半分にしたのと4分の1にしたのを入れて
持ち歩いてるよ。
もうほとんど使わないけど。

割ってもいいってことですね。
口内炎とかできない？

禁煙時間 0年 0月11日 6時間 6分
吸わなかった煙草 225本
浮いたタバコ代 3375円
延びた寿命　 0日20時間37分

とってもﾂﾗｲです。3日前からずっと「最後の一本を･･･」とうめいています･･･

まだ2日も経ってないけどダメかも
今にも吸いそう

禁煙時間 0年 7月27日22時間19分
吸わなかった煙草 3628本
浮いたタバコ代 48978円
延びた寿命　 13日20時間34分

>>139　今が一番辛いとき。あと1日がんがれ。
3日過ぎると、ちょっとずつ楽になるはず（劇的ではないが…）。
少なくとも2日近く頑張った努力を無駄にするな！
ガンバルンバ！！

元日から禁煙しようと思ってる香具師いる？ 今年の元日組は生き残ってるのいるのかな…

よーしタバコやめるぞー。体の変化が楽しみだ。

>>140
まりがとん。まだ一応耐えてます。
とりあえず明日1日頑張るのを目標にします。

近くのコンビニに、灰皿とタバコを捨ててきました。
ガンバルンバ！

>>144　おお、頑張れ！！

>>145 ありがとう。早いけど、もう寝ます。
　　　おやすみなさい。　

スモーカーとノンスモーカーでは手術の難易度が異なる。
毛細血管がボロボロだから、ドロドロしてやってらんない。

って気管支の先生が言ってた。詳細はよくわからん。

その先生はヘビースモーカーだったけど、流行に乗るんだと言って禁煙し、ボディービルを始めた。
やっぱりよくわからん。

禁煙時間 0年 2月16日11時間42分
吸わなかった煙草 3099本
浮いたタバコ代 41836円
延びた寿命　 11日20時間 4分

一本お化けとかで試しに吸う人は、
１パック買っちゃったら、１９本はすぐに捨てるといーかもな。
１本約３００円と思えば・・・

ところで、久しぶりにタバコの自動販売機を眺めると、
随分パッケージのデザインが変わってるのね。
キャスターなんか、なんじゃありゃ。

禁煙時間 0年 0月 7日 1時間38分
吸わなかった煙草 141本
浮いたタバコ代 1903円
延びた寿命　 0日12時間55分

2時間の会議中にキシリトールガムを
20個ぐらい噛んだらおなかこわしました。
食べすぎ注意。
＃ニコレットは意外と長持ちして良いね〜

禁煙時間 0年 0月 8日 6時間37分
吸わなかった煙草 165本
浮いたタバコ代 2227円
延びた寿命　 0日15時間 7分

なんかすごく楽になった。
峠は越えた・・・のかな？

禁煙時間 0年 0月13日 0時間44分
吸わなかった煙草 260本
浮いたタバコ代 3640円
延びた寿命　 0日23時間50分

寝起きと食後に吸いたいと思わなくなったのは嬉しい。

禁煙時間 0年 1月 5日 2時間58分
吸わなかった煙草 2528本
浮いたタバコ代 34128円
延びた寿命　 9日15時間44分

かなり楽になった。
まだ吸いたいような気がする、って感じかなぁ。

喫煙者の残り香がすごく気になるようになった。
いやなにおいだ、あれ。

もと70本吸っていたおいらは
きっと臭いがすごかったのねぇ・・・orz

>>142
正直期待してるほど変化ない。
食欲も味覚も吸ってるときと変わらんし。

開始日時 2004年 12月 13日 5時 10分
経過時間 6日 20時間 31分経過
吸わなかった煙草 137本
浮いた煙草代 1849円
（原価 793円 たばこ税+消費税 1056円）
延びた寿命 11時間 25分

禁煙3回目だがまだきついわー
最初は1年続いたんだけどね
二コレットでも食うか

>>152
> もと70本吸っていたおいらは
> きっと臭いがすごかったのねぇ・・・orz

先日、イベント会場で催されるバーゲンで、ウィンドブレーカーの類を買ったんだけど、
なぜか、タバコっぽい臭いが染み付いてた（たぶん、倉庫で喫煙する連中が多かったんだろう）
洗ってもファブリーズしても取れない。
仕方無いから、それ着て半日過ごしたんだけど、
インナーにその臭いが移ってるのに気づいて、思わず気持ち悪くなった。

何で喫煙している間は、あの臭いが大丈夫だったんだろう・・・なんて思う今日この頃。

禁煙時間 0年 0月24日 8時間 2分
吸わなかった煙草 973本
浮いたタバコ代 13135円
延びた寿命　 3日17時間11分

ずいぶん楽にはなりましたが、まだ時々1本お化けが襲ってきます。
正月の暇な時に耐えられたらもう大丈夫かなとか思ってます。

>155
もしかして東京ドームのやつか？
俺のもそうなんだけど

　受動喫煙でいいから、したい！

昨日は喫煙者５人非喫煙者２人で軽く飲んでたけど、もう全然イヤじゃないね、他人の煙。
一日一回くらいは吸いたいような気になるけど、そこだけ数分間耐えればいいだけ。

とはいえはじめての禁煙だから油断は禁物だけどね。

禁煙時間 0年0月2日 吸わなかった煙草160本 浮いたタバコ代2160円

一日80本吸ってたのか…。

1本お化けに負けてエクスタシー吸ってしまったorz

>>162 ﾊ　　　ｻｲｼｮｶﾗ　　ﾔﾘﾅｵｾ〜　　　　　　　　　　　　　　 　 ｷﾞｬｰ
　(´ー`)／　＼(´ー`)　　(´ー`)＿｡.:*:･'ﾟ☆｡.:*:･'ﾟ★ﾟ'･:*　≡Ξヽ(´Д｀)ﾉ
＜( ) 　 　 　( )＞　 （ ）─｡.:*:･'★ﾟ｡.:☆*:･'ﾟ★ﾟ'･:* ≡Ξ 　 （ ）
ノ ヽ　　 　ノ ヽ　　 ノ ＞　　　　　　　　　　　　　 ≡Ξ 　ノ　ノ

禁煙時間 0年 1月 5日17時間45分
吸わなかった煙草 2573本
浮いたタバコ代 34735円
延びた寿命　 9日19時間51分

70本で最近のこのスレでは最高本数だなぁ、と
思っておりましたが、

>>160
が上回りましたのでハンドル無しに戻ります

今昆布しゃぶっております

禁煙時間 0年 0月21日 7時間34分
吸わなかった煙草 300本
浮いたタバコ代 4200円
延びた寿命　 1日 3時間30分

ちょうど３週間で　きりのいい本数、金額だったので
記念パピコ。

禁煙したいけど続かず、すぐ吸ってしまいます。
それで、自己嫌悪になり、憂うつな気持ちでいっぱいです。
３、４時間の禁煙で、もう、いてもたってもいられなくなり
ます。

>>166
そんな人はニコレットの力を借りるのもありよ

禁煙時間 0年 2月 4日 1時間19分
吸わなかった煙草 3903本
浮いたタバコ代 52690円
延びた寿命　 14日21時間46分

人によるみたいだけど、私の場合は、ニコレットは、良かったよ。
ぜんぜん辛さが違う。

>>162
ハーブ煙草なら中毒性ないからいいんでね？

どういう状況で吸いたくなるのか
すっちまったら後でどういう気持ちになるのか
少しは自己分析したらどうだろう?
失敗ばかり繰り返したらその内禁煙なんてどうでも良くなるかもよ
おそろしいねー

>>166

俺もそうでした。禁煙しようと始めてもすぐにギブ。
何月何日から、というのもだめ。
二コレットも試したけど、併用しちゃったし。
辞められないもんだ、とあきらめてました。

ふと、寝る前に今から辞めよう、と思って寝てしまって、
翌日の朝、寝起きの一本を必死に堪えてみたら、
今日まで35日、なんとか続いてます。
もちろんなんどかだめか！と思ったけどね。

このスレや周囲が応援してくれたからねぇ。
感謝してるよ、ホント。

一人で辞めるのはつらいから、ここで一緒にがんばるといいよ。
つーか、一緒にがんばろう。

確かにこのスレすごく助かってます
おかげで禁煙生活もうすぐ3ヶ月になります
でもねでもね
半年たってもまだ吸いたいなんてレス見ると
死ぬまでこの渇望感から解放されることはないのかと思いﾊｹﾞｼｸ鬱
だったらもういいや吸っちゃおうかとさえ思う今日このごろﾊｧ

吸いたい衝動はかなり軽くなるよ。
なくなるとは言わないけど、ひじょーーーーーーーーーーーに軽い。
そんなものは辞めてよかった喜びの前に消し飛んでしまう。

喫煙暦15年。今日から初禁煙です。煙草は好きで止めたいと思った事はないのだが、どうしても体調が芳しくなく仕方なく……。
健康には変えられん、と禁煙することにして今9時間。早速辛いです。

何で煙草吸い始めたんだろ？とか考える

>>172
1年たつとほとんど吸いたくなくなるよ
もう吸ってた感覚もおぼろげになってくる

吸わないともう楽でしょうがない

駅の階段を上がった時につらさが軽減したような気がする。

>>172>>175
一年もあてにならんだろ。
一年止めたのに再開してるやつはけっこういる。
少なくとも丸２年は吸わないでいたほうがよさげ。

1年吸わないとか2年吸わないとか、そういう考えだと禁煙は性交しない。
もう吸えない、じゃなくもう吸わなくて済む、というのだと長く続く

ケツの穴で吸ったらカウンターリセットしないと駄目ですか？

　　　　ﾊﾟｰﾝ　_, ,_　　ﾊﾟｰﾝ
ﾊﾟｰﾝ_, ,_ 　（ ･д･）　 _, ,_ﾊﾟｰﾝ
　 （ ･д･）　Ｕ☆ミ　（･д･ ）
　　　⊂彡☆))Д´>180☆ミ⊃　　ﾊﾟｰﾝ
　　　 , ,∩彡☆ ☆ミ∩, ,
　 （ 　　）　　ﾊﾟｰﾝ　（　　　）
　ﾊﾟｰﾝ　　　　　　ﾊﾟｰﾝ

>>166
３−４時間でいてもたってもいられない・・・。
よーくわかる！でも初めが一番辛いし、難しいんだよ。
気を紛らわす手をあれこれ用意して戦おう！
水、ガム、飴、ニコレットなどだね。あと、タバコを買えない
状況に持っていくのも重要。つらいのは２−３日。だんだん
和らぐよ。ガンバ！

まだ一時間なんですがたまらねぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇ！！！！！！！

で、質問なんですが
最近お酒よく飲むんですけど
禁煙成功者の上手なお酒との付き合い方などよければアドバイス下さい。

>166
私もそんな感じで、事故嫌悪ですorz

ここ２〜３日そんな調子で減煙にはなってるけど、そんなんじゃ意味が無いし・・
（ ´Д⊂ヽ

やめれないから マイルドセブンワン吸ってる (^_^;)

中南海あと３本・・・。
今日これ吸ってしまってから明日から禁煙開始！

10日目です。

風邪をひいたのをきっかけに突然やめようと思い立ちました。
１７歳から１３年間、1日２０本吸ってました。主にキャスターマイルドです。
自分でもタバコ好きを自負していて、禁煙など絶対しない気でいたのですが、
わからないものです。ある朝、もうやめちゃおうと思って１０日たちました。
風邪が治ってきたら、日に日に喫煙欲求が強くなってきました。
昨日など、夕食後（濃い味）かなりあぶなかったけど、ミントティーなどで
乗り切りました。
これで成功すれば、もうどんなに喫煙者が肩身の狭い思いをする場所に行っても
大丈夫なんだなー、と思うと嬉しい。

禁煙時間 0年 0月 2日 0時間11分
吸わなかった煙草 34本
浮いたタバコ代 476円
延びた寿命　 0日 3時間 7分

とりあえず三日目突入しますた。
思ったより辛くないです。
このままがんばるぞ！

禁煙時間 0年 6月 1日19時間35分
吸わなかった煙草 4669本
浮いたタバコ代 70035円
延びた寿命　 17日19時間59分

忘年会で油断しそうになった・・・危なかったぁ

>>179
そんな考えがひとりでできないから、>>172は鬱ってんだろ。
だから明確な目標として丸二年って言ってるだけで、
そのなかで>>179がの考えが見えてくるかもしれないって意図の
アドバイスのつもりなんだが・・・

昨日の忘年会で、いつもは吸っていないが
酒の席だけもらい煙草をする友達がいて、吸ってるのを見て
やばかった。俺も今だけなら吸って良いかなとか
考えてしまった・・・。何とか耐えたが。危なかった。

禁煙時間 0年 1月15日1時間11分
吸わなかった煙草 1801本
浮いたタバコ代 24313円
延びた寿命　 6日21時間5分

漏れ喫煙者なんだけど、この間非喫煙者の友人が煙草吸ってる夢見て、
目が覚めてからぞっとしたよ。そいつに対する罪悪感が少なからずあるの
かなぁ？貧乏してるし、ここの住人見習って絶煙しようかな・・・

そろそろヤバいかも

>>191
いるなあ、酒の席だけもらいタバコする人。
そういう人ってタバコの美味しさ分かってるのかな？

>>192
ウダウダ考えてないで、禁煙しようと思ったら即行動。
さっさと煙草とライター、そして灰皿すてろや。

>>192
で、捨てたら、さっさと寝ろ。
そして朝起きたら、煙草は買うな、もらうな。
もちろん、拾って吸うなよ。

>>193
今日はもう寝るだね。
そうすりゃ、3日目突入やで。
3日目乗り切れば、ちっとは楽になる。
がんがれ。

自己催眠の為に蝋燭とライターを買ったら
タバコも欲しくなってそれから1箱吸っちまった
とりあえず残ってたにコレットで再禁煙して7日経ったが
禁煙者はライター持っちゃいかんね

禁煙時間 0年 0月 9日 7時間 0分
吸わなかった煙草 185本
浮いたタバコ代 2497円
延びた寿命　 0日16時間57分

煙草とライターと灰皿を捨てる瞬間って
好きな人への思いを断ち切る時みたいに胸がキュンとする。

>>198
おまえは一生禁煙無理！m9(＾Д＾) プギャー

飲み会でも、焼肉や鍋みたいな会場なら煙草欲しさが和らぐが
スナックやBARだとﾔﾊﾞくなる…。

>>201
わがるよー
とくに女が付く店とかは間が持たん(´Д｀；)

>>201
でもあれって「雰囲気だけ」じゃないかな…?
中学・高校生がカッコつけて吸ってるみたいな。
そう思えば吸いたい欲がｱﾎらしくなるかも。

プッ、アーッハッハッハッハ、あんたアレでしょ？煙草吸ってる俺ってカッコいいとか大人っぽいとか思っちゃってんでしょ？
アーハハハハ、いやー、ナーイス！ナイスヤングーｗｗ

煙草吸ってる中高生にはこう言えば良いかと

>204
そんな事わざわざ言わず、生暖かい目で見守りながら
「吸い続けて死ぬか、止める苦しみを味わうか」と思っていればいいかも。

ってかさー、人にタバコを貰う事ほど恥ずかしい事ねーよな。

>>137
遅レスだけど、自分の場合は口内炎できてないよ。
二コレット始めてまだ1週間ぐらいだけどね。
初めは大体毎食後に1個ずつだったけど、昨日や今日は寝る前1個ぐらいになった。

あれ噛んでると特に喉がイガイガするね。
で、あー喉が気持ち悪いとか思いながら試しにホットココア飲んでみたら
不思議と吸いたくなくなってきた。
多分以前から、牛乳とタバコって合わないなあと思ってたんで
それがうまい具合に吸う気なくしてくれてるのかなと。
今は二コレットとココアで頑張ってます。

ニコレットで唾を飲みすぎると
猛烈にやってくるあの胃の痛さと吐き気。
だからﾆｺﾚｯﾄ依存はできんかった。
唾吐きたかったが吐けない場もあるんでな。
ちなみに俺はﾗｰﾒﾝにも牛乳だぞ。ﾍﾞｽﾄﾏｯﾁ。

自分は取り敢えず、タバコの代用品は取り入れて無い。
口寂しくなる時も有るけど、代用するものが常用になるのも嫌だから。

この煙がいやだね
　と君が言ったから
　　今日は禁煙記念日

禁煙時間 0年 3月15日15時間 4分
吸わなかった煙草 3198本
浮いたタバコ代 43173円
延びた寿命　 12日 5時間 9分

65 名前：名無しさん？ 投稿日：04/12/21 07:22:01 ID:???
副流煙が迷惑なら吸わなきゃいい。
つーか喫煙者が出した煙を許可なく吸ってんじゃねーよ。
息止めてろ。
http://ex7.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1102620739/

>212
歩く毒ガス
さっさと死ね！

禁煙時間 0年 0月25日 8時間34分
吸わなかった煙草 1014本
浮いたタバコ代 13689円
延びた寿命　 3日20時間57分

1000本突破か。まだまだ衰退が。

タバコはカコワルイ
臭いって女に逃げられない内にやめようね

禁煙時間 0年 2月 4日17時間35分
吸わなかった煙草 3943本
浮いたタバコ代 53230円
延びた寿命　 15日 1時間26分

>>172です
レスどうもありがとう
禁煙3ヶ月目の初心者でも
>>179さんの言う「もう吸わなくていいんだ」って開放感はあるんです
だったら半年後はもっと開放感に満ち溢れてるんだろうなぁと思いきや
まだ1本お化けの呪縛から逃れられなかったりしてるひともいるじゃないですか・・・
なんだか際限ない世界なんだ・・・・と思って鬱になりかけてたけど
>>190さん、ヴァカはヴァカらしくこの際ややこしいことは考えず
取り敢えず続けていこうと思いますた
どうもありがとう

禁煙時間 0年 0月 3日15時間38分
吸わなかった煙草 58本

煙草が吸えないなんてｻﾐｼｲ!!と脳みそが電波飛ばしてくるんですが…

やっとここまでやめたのに、吸うのﾒﾝﾄﾞｳｸｻｲっての！！
　↓　　↑
…でもｻﾐｼｲ

これがループしとる、もうねうちの所の脳味噌は何考えてるのかと…

>>218
みんな通った道なんだよ。
人生の大事なパ−トナーとの別れみたいな
胸にポッカリと穴が開いたような寂しさが襲うのよ。
でも、みんなそれなりに克服してきてんだぜ。
がんばってみそ。

俺？　俺はこのくらい。
禁煙時間 0年 2月24日 3時間33分
吸わなかった煙草 1262本
浮いたタバコ代 17037円
延びた寿命　 4日 19時間41分

あと一週間で三ヵ月だ。　でもまだ吸いたいって思うよ。
軽い発作程度だから、深呼吸で退散するけどね。

禁煙4日目なんだけど口寂しさからガムやらお菓子やら食べ過ぎて
体重増加が心配なんでニコレットにシフトしようかと思うんだけど
ニコレット噛むことによってデメリットってなにかある？

経過時間 5月 18日 22時間 16分経過
吸わなかった煙草 5157本
浮いた煙草代 69619円
（原価 29834円 たばこ税+消費税 39785円）

もうすぐ７万円・・我ながら唖然となるよ…

ニコレットのデメリットはお金かかる事位かな。
ｵﾚは１週間で卒業したけどね。確実に禁煙には成功しやすくなる。

禁煙には成功したけどデブ腹になった。

俺の友達の親が煙草のせいで
４０代で死んだのを今思い出したわ。
医者に止められてるのに隠れて吸ってて
俺の友達が親父を殴ってた。高校の頃だがな。
良いおじさんだったのにな。
そう思うと煙草に腹が立つわ。みんな頑張ろう。

>219
何とか煙草は吸わずに居るけどﾔﾊﾞｲっす
線香が止まらなくなったっす
積極的に煙吸ってるわけじゃないけど、線香ついてないとｵﾁﾂｶﾈｰ('A`)

禁煙２２日目・・・・
吸いたいというより、禁煙してから新たな病気がでてきたぞ！
強い便秘になって硬いうんこが連発して、とうとう出血したぞ！
切痔になったのかorz　

禁煙するんじゃなかったよ・・・・失敗したｔｔ

>>222
薬局で二コレットの値段見て驚いたのも懐かしい思い出だ。
「代替にこんな高価な物が必要なのか」と思ったらｱﾎらしくなり
逆に禁煙の励みになった。

離脱症状真っ最中なんだな。w
それに耐えられるかどうかは、己が全てだ。頑張れとしか言い様がない。
俺はそんなにつらくはなかったんだが、個人差はあるからなぁ。
そういう禁断症状も、滅多に経験出来るもんじゃないと思ったから、
敢えてそういうのも楽しんでたフシがあったな、そういや。
要は考え方一つだ。がんばるんば。
長いトンネル抜けたら良い事が待ってるよ。
いつの間にか、何気にメシうまいし、嗅覚がえらく敏感になってるから。

>>228は、>>225へのレスですた。

226、俺もだよ。
元々切れ痔しやすい体質なんだけど、今回はヤバい。朝から晩まで痛くて苦しい〜！
マジで医者行こうか迷ってる。煙草辞めたから血行よくなって痔になりにくいはずなんだけどなぁ。

このｽﾚ一期生（２００３年７月１日組）はそろそろ１年半。
最近は、見に来ると数百ﾚｽも貯まったりしてるほど足も遠のいてしまったが、以前にも増して賑やかな様子。
頼もしいことだ。
おまいら、禁煙が長い短いに関わらずもうすぐ年が変わる。
非喫煙者で初日の出を迎えるというのもオツなもんだと思うぞ。
この時期誘惑は多いが、達成感を持って来るべき新年を迎えようぢゃないか！
もう少し、頑張ったら次のステージが見えるはずだからな。
ちいと早いが、良いお歳を！てなもんです

少し独り言・・・

今日の忘年会，タバコの誘惑に負けずよくがんばった！
えらいぞ，俺！
これからも頑張れ！俺！

漏れも独り言‥

まあよくやったほうだな。約1ヶ月、よくがむばた。
まあ、この1本を吸うか吸わないかだけのことなのだが。

>>226
俺は禁煙２ヶ月ぐらいで便通が戻った。
３ヶ月過ぎてからはぶりぶりだ。

禁煙して便秘になったやつは、
食環境だったり、生活リズムがかわってんだから、当たり前かもしれんぞ。
キシリトールガム噛んだり、乳製品をとるとかうんこを緩くする意識してるのか？
自分で無理なら素直に医者いけ。で、適切な対応してもらえ。

だいたいな、禁煙したら便秘になったなんていいだしたら、
歳をとってヨボヨボになったころに煙草すら吸えない体力で便秘がつらいよいうより、
まだ体力があって元気なときに、がんばって禁煙して便秘になっといてよかった
と考えから変えてみればいいんじゃねえか？
ちと飛躍しすぎだがな・・・

ﾁｷｼｮーやめらんねｴｪｴﾖやめらんねーーーよタバコ！ダッて彼女が浮気してんだもんよ〜ﾁｷｼｮぉﾁｷｼｮうタバコがまずい…

スレタイ　　　レス1　日時　　　　　　レス1000　日時　（消費日数）
part 1日目　03/06/30 22:06　〜　03/07/02 11:10　（2日）
part 2日目　03/07/02 12:24　〜　03/07/03 22:11　（1日）
part 3日目　03/07/03 22:57　〜　03/07/05 15:43　（2日）
part 4日目　03/06/28 21:04　〜　03/07/07 14:14　（3日※リサイクルスレ/9日）
part 5日目　03/06/30 20:50　〜　03/07/18 21:53　（11日※リサイクルスレ/18日）
part 6日目　03/07/18 10:51　〜　03/08/08 22:16　（21日）
part 7日目　03/08/07 22:58　〜　03/09/03 08:56　（27日）
part 8日目　03/09/03 04:11　〜　03/09/25 11:14　（22日）
part 9日目　03/09/25 08:59　〜　03/10/23 04:46　（28日）
part10日目　03/10/23 09:34　〜　03/11/26 16:57　（34日）
part11日目　03/11/26 00:40　〜　03/12/26 23:48　（30日）
part12日目　03/12/26 00:31　〜　04/01/16 02:57　（21日）
part13日目　04/01/16 00:37　〜　04/01/30 19:11　（14日）
part14日目　04/01/29 14:55　〜　04/02/18 23:25　（20日）
part15日目　04/02/18 01:21　〜　04/03/09 12:00　（20日）
part16日目　04/03/09 00:46　〜　04/03/28 21:57　（19日）
part17日目　04/03/28 21:22　〜　04/04/16 15:30　（19日）
part18日目　04/04/16 13:09　〜　04/05/09 17:11　（23日）
part19日目　04/05/09 08:24　〜　04/05/30 02:44　（21日）
part20日目　04/05/29 21:16　〜　04/06/11 16:33　（13日）
part21日目　04/06/11 13:33　〜　04/06/20 10:58　（9日）
part22日目　04/06/19 19:42　〜　04/07/02 20:15　（13日）

スレタイ　　　レス1　日時　　　　　　レス1000　日時　（消費日数）
part23日目　04/07/02 19:49　〜　04/07/10 19:45　（8日）
part24日目　04/07/10 19:23　〜　04/07/18 23:39　（8日）
part25日目　04/07/18 23:34　〜　04/07/31 21:58　（13日）
part26日目　04/07/30 21:53　〜　04/08/15 21:54　（17日）
part27日目　04/08/14 13:39　〜　04/09/04 11:50　（21日）
part28日目　04/09/03 05:37　〜　04/09/18 03:15　（15日）
part29日目　04/09/17 11:20　〜　04/10/01 21:50　（14日）
part30日目　04/10/01 08:50　〜　04/10/20 01:15　（20日）
part31日目　04/10/19 23:12　〜　04/11/09 11:23　（21日）
part32日目　04/11/08 19:56　〜　04/11/26 11:03　（18日）
part33日目　04/11/26 00:19　〜　04/12/20 14:22　（24日）
part34日目　04/12/16 15:36　〜　（予測：1/1頃　約16日）

さあ、いよいよ年末

>>236
その気持ちは分かる。だけどタバコでは問題は解決しないよ。
それどころかタバコを吸うことで問題解決から遠のいてる。
気持ちは分かるけど、その気持ちひとつで生活を変えることもできる。
まずは禁煙しよーぜ。

>>０７０１
ほんとだね。もうすぐで１年半。早かった！
７月１日でやめて、正月に半年ってすごいいい区切りだよね。
これから禁煙を続ける限り、正月は禁煙記念日になる。
いっぱい同期はいるけど、０７０１はほんとに特別な同期だよ。
たまにでいいからこのスレのぞいてね。ありがとう。
このまま良い感じでずっと禁煙っていうか生活そのものを楽しんでいくよ。
メリークリスマス＆良いお年を！今年もありがとう！
来年もこのスレでよろしく！

禁煙時間 0年 0月15日 0時間31分
吸わなかった煙草 300本
浮いたタバコ代 4200円
延びた寿命　 1日 3時間30分

よりによって24日に父親の癌の手術だ。
だが俺は吸わん、半分願掛けの禁煙だったしな。

（；д；）ありがとうありがとう。タバコ吸っても新しい彼女どころか女の子に嫌われてしまうね。身の回りの整理がついたらまた参加するよ。

タバコをやめてから太らないようにと、
吸いたくなったら大量の水を飲んで筋トレをしまくっていた。
ここ１週間くらい、年に一度あるかないかの下痢に襲われて
何もできない。筋トレまでもできなくなった_|￣|○

>>242
禁煙一週間なのか？
下痢が一週間も続いてるなら、
毎日水の飲み過ぎか、あるいは食べ物にあたったと思われ。

筋トレできねえなら、さっさと寝ろ。
寝てるときは吸いたい衝動なんてねえから、水を飲む必要もなしで一石二鳥。

>>240
がんがれ！親父さん良くなる事を祈るよ。

>>226
こんにゃくゼリー食え

禁煙時間 0年 2月 3日20時間15分
吸わなかった煙草 1638本
浮いたタバコ代 24570円
延びた寿命　 6日 6時間 9分

俺の友人も肺がんで死んだの思い出した
仕事上のトラブルから鬱になって、眠れなくなってた
工房の頃から吸い始めてたようで、病気になる前は１日３〜４箱吸ってたんじゃなかろうか
酒もよく飲んでたから肝機能も低下してたんだろう
あっというまに逝ってしまった

そんなの見ててもなかなか禁煙できなかった
ニコチンの魔力というか依存性というのは本当に恐ろしい
今回は自分の体調が悪くなって禁煙成功しつつある
今の体調はいたって快調ｗ　太りだしたけど・・・

禁煙時間 0年 3月16日16時間 0分
吸わなかった煙草 3230本
浮いたタバコ代 43605円
延びた寿命　 12日 8時間 5分

>>240

禁煙時間 0年 2月24日 23時間24分
吸わなかった煙草 1274本
浮いたタバコ代 17199円
延びた寿命　 4日 20時間47分

お前は俺か？
俺も好きなモノ断ちをして
神様に願をかける事やったクチだ。
親父の容態が悪化したんでな。もう一生吸えなくなったが
あれから親父は持ち直してな、釣りにまで出掛けられるようになった。
すげえぜ神様。感謝感激雨霰って喜んでる。
>>240もそうなるよう祈ってる。禁煙もな。

禁煙時間 0年 6月10日10時間56分
吸わなかった煙草 5803本
浮いたタバコ代 81242円
延びた寿命　 22日 3時間56分

6ヶ月もたつとあまりここにも来なくなる。
まあ、3年しないと本物にはなれないみたいだけど！

禁煙時間 0年 2月 5日18時間48分
吸わなかった煙草 4007本
浮いたタバコ代 54094円
延びた寿命　 15日 7時間18分

毎朝の習慣カキコ

禁煙時間 0年 0月 3日 3時間 4分
吸わなかった煙草 75本
浮いたタバコ代 2025円
延びた寿命　 0日 6時間52分

ううう・・・吸いたいよー・・・我慢汁！

禁煙時間 0年 1月17日14時間30分
吸わなかった煙草 952本
浮いたタバコ代 12852円
延びた寿命　 3日15時間16分
そろそろ1000本

禁煙時間 0年 3月18日11時間42分
吸わなかった煙草 1642本
浮いたタバコ代 21346円
延びた寿命　 6日 6時間31分

３ヶ月超えた頃から衰退衝動がくるようになった。
しかしこの衝動の弱いこと弱いこと。
軽く乗り越えています。

禁煙4日目 喫煙者に近づかないようにしているが、職場の九割喫煙者…

>>248
３年経って油断してスリップしてしまった私のようなマヌケもいます。
ヘビースモーカーだった人は何年経っても油断禁物だと（ｒｙ

禁煙時間 0年 0月 1日00時間 0分
吸わなかった煙草 10本
浮いたタバコ代 270円
延びた寿命　 50分

ちくしょーハイライト吸ってしまって１日で挫折・・・。
禁煙再会！壱からやり直しするぞ (#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!

禁煙時間 0年 0月 4日13時間35分
吸わなかった煙草 273本
浮いたタバコ代 3822円
延びた寿命　 1日 1時間 1分

体重が6�sも増えたのは如何なものかと(;´Д｀)

一本オバケとの闘いはずっと続くわけか。一本で終わるのか、それとも翌日から止める前の本数になっちゃうのか…。
禁煙中の人々には一番タチの悪いオバケだね。

今日禁煙１日目！
お昼の後の一服は我慢出来たが、
今つらい・・・
落ち着かない

このスレ見てると、ここの住人ってかなりのヘビスモだったんだな。
一ヶ月やそこらで1000本以上って…。一日5,6本の俺には考えられん。
ところで、延びた寿命ってどうやって計算してんの？

>>259
>>2

ヘビスモってどの位吸ってる人のことなんだろう。
おれは1日40〜50本吸ってあたりまえだと思ってた。
朝起きたらまず1本、午前中には1箱空けてた。

そんなおれが禁煙して1ヶ月経過・・・。
このスレに出会えて感謝！

ヘビスモとは家を出て仕事に行く途中、
財布忘れた。「ま、いいか。」
携帯忘れた。「ま、どうでもええか。」
煙草とライター忘れた。「ひぇぇぇぇぇぇぇ。」ってなる人のことだろ。
この前まで俺もポケット満タンだったな。懐かしい。

＞煙草とライター忘れた。「ひぇぇぇぇぇぇぇ。」

ﾜﾗﾀ

ポケットの中に
財布・携帯・車と家の鍵・煙草２箱
ジッポ1個・たまに100円ライターも1個
実写版のドラエモンやね。

ヘビスモとは、タバコの残りが１０本未満になると、必死で自販機やコンビニ探す奴だろ。
この前までの俺だ。

禁煙7ヶ月経過記念パピニコフ♪

禁煙時間 0年 7月 0日17時間 1分
吸わなかった煙草 11042本
浮いたタバコ代 149067円
延びた寿命　 42日 4時間11分

>>265
あと夜中に煙草が切れて、買いに行くのが面倒臭けりゃ寝ればいいのに
ゴミ箱から吸えそうな吸殻を漁るﾔﾂとかな。

この前までの俺だ。

>>267
それ漏れもやってたyo。長めの吸殻は水につけないで灰皿の隅によけておくの。
いま考えたらみじめったらしいことやってたんだなぁ、としみじみ思う漏れは禁煙３ヶ月目。

最初の一ヶ月すぎたらここまで何も辛くなかったかな
付き合いで飲む時も予想と違って喫煙の欲求出なかった、このままずっといたいもんだ

禁煙時間 0年 6月 8日17時間41分
吸わなかった煙草 7669本
浮いたタバコ代 115035円
延びた寿命　 29日 6時間59分

禁煙時間 0年 1月11日17時間59分
吸わなかった煙草      500本
浮いたタバコ代       6750円
延びた寿命　  1日21時間50分

吸わなかった煙草      500本記念ｶｷｺ｡
たまーに吸いたくなることもあるし吸っている夢を
見ることもあるが、確実に我慢出来るみたい。

禁煙、三日目です…さっき、どうしても一本吸いたく、一本だけ吸ってしまいました…自己険悪。

　　　　　　　　　lﾞﾞl
　　　　　　 　 　 U
　　　　　　　　　/ |
　　　　　（｀.∀/　|
　　　／⌒~ ｀ 〉 〈＼
　　　＼(ξ ー|　 |　l
　　　　　　ヽ__| 　 |ヾ)
　　　　　 /＿,ヽ__∧
　　　　　/　 /
　　　　 /　/
　　　　（　ヽ
　　　　　＼ヽ,　 （ ё ） ←>>271
　　　　 　 /_/ 　(∩∩)




　　　　 　 （｀.∀´）
　　　／⌒~ ｀ 　~⌒＼
　　　＼(ξ ーー　 |　l
　　　　　　ヽ__ｷ 　/|ヾ)　＿＿＿
　　　　　 /＿,ヽヾ//　　　　　／ ＿/＿ | |　　　　＼　　/
　　　　　/　 /　||||| 　　　|／　 　 /　　　―――　　　/
　　　　 /　/　　||||　　　 /　 ／　/　 |　　　　　　　　 /
　　　　（　ヽ　ﾐ ||　从：";.*ζ从
　　　　　＼ヽ, "||：";.`∵;.*;"∵;.`;);:'
　　　　 　 /_/ ; (-_;'"：∩)"∵;'：∴;.`;

禁煙時間 0年 6月 5日19時間31分
吸わなかった煙草 5664本
浮いたタバコ代 76464円
延びた寿命　 21日15時間12分

もう衰退と思う事は殆ど無い。
ニコチンは抜けてるし喫煙習慣は保母抜けた。
なんて書くと随分辛そうだな、自分　（ｗ

>>240 腸ガンガレ

>>271 一回インターバルおいてから、次は五日間
　頑張ってみてはどうよ？

>>272 お約束ですな、ご苦労様です

禁煙時間 0年 4月 0日 0時間57分
吸わなかった煙草 4286本
浮いたタバコ代 60004円
延びた寿命　 16日 8時間53

　　　
　　　　　　　　　四ヶ月ワッショイ！！
　　　　　＼＼　6マソ ワッショイ！！　／／
　+　　　+　＼＼　禁煙ワッショイ！！　／+
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　+
.　　　+　　 ／■＼　　／■＼　 ／■＼　　+
　　　　　　（　´∀｀∩（´∀｀∩） （　´ー｀）
　+　　（(　（つ　　　ノ（つ　　丿　（つ　　つ　)）　　+
　　　　　　 ヽ　 （　ノ （　ヽノ　　　）　）　）
　　　　　　　（＿）し'　 し（＿）　 （＿）＿）

>>274
おひさ
おめでとう。

やめるぞー。
もう臭いがいやになった。

前３ヶ月やめてたんだけど、いやなことがあって復活しちった。

禁煙時間 0年 0月 0日 6時間27分
吸わなかった煙草 5本
浮いたタバコ代 60円
延びた寿命　 0日 0時間27分

祝
一年達成。
長かった・・・・・・メッチャ長かった
でも、今ではいい思い出
体重増えたじきもあったけど、新たにトレーニングを始めたおかげで
それも解消。筋肉もついた
おかげで腰痛まで治ってバイクに乗れるようになっていいこと尽くめ。

みんなｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞ!

13歳からカッコつけで吸いはじめて、現在三十路。
本気で旨い。。。とか感じだしたのは18歳位。完全にニコチン中毒。一日一箱。
この一年間で何故か愛煙家だったのに、臭いに嫌気が。。。
禁煙は3回挑戦して失敗してきました。
先月に30を迎えたので今度こそ辞めてやる！！今すぐ絶煙！！
失敗しても何度でもトライするって気持ちが大事と信じやめてやるぜー、あんな臭い物！！
禁煙チャレンジの皆様、これかも宜しくお願いします。

禁煙時間 0年 4月 4日 7時間 1分
吸わなかった煙草 6495本
浮いたタバコ代 87682円
延びた寿命　 24日19時間22分

辞めてよかった・・・って今実感してます

>>278
１３歳からとは年季はいっとるな。とにかくがんがれよー。

>>256
４日で６キロ？

禁煙時間 0年 3月29日 3時間 3分
吸わなかった煙草 3633本
浮いたタバコ代 49045円
延びた寿命　 13日21時間 1分

もうじき禁煙四ヶ月記念書き込み。
いつまでたっても吸いたい気持ちは収まらない。
でも吸わない。

>>282
>いつまでたっても吸いたい気持ちは収まらない。
そんなもんなの？

さっきまで忘年会があって酔った勢いで
友達の吸ってる副流煙を
「あ〜いい香り〜」と匂いをかいでました。
これは、どうなんでしょうか。セーフかな。

もちろんセーフでしょ！
寝て起きて、服に付いたニオイを嗅ぐと
「あ〜いい香り〜」とは絶対思わないから！

禁煙時間 0年 0月 3日22時間15分
吸わなかった煙草 94本
浮いたタバコ代 2538円
延びた寿命　 0日 8時間37分

禁煙始める前にヘルスメーター買っておくべきだった・・・。
何か顔がパンパン・・・。

禁煙時間　0年 0月 2日 7時間57分
吸わなかった煙草 46本
節約できた金額 690円
　
かなり吸いたい。今、一本さしだされたら
受け取ってしまいそうだ。

禁煙時間 0年 0月27日 9時間 1分
吸わなかった煙草 1095本
浮いたタバコ代 14782円
延びた寿命　 4日 4時間22分

夕べも飲んでたけど、非喫煙者と飲みに行くことが多くなったし、
煙草吸いながら飲むよりも快適な気がするようになってきたぞ。
何かの拍子に、ふっと煙草を探す癖はまだ治ってないけど。

禁煙時間 0年 0月10日 8時間13分
吸わなかった煙草 206本
浮いたタバコ代 2781円
延びた寿命　 0日18時間53分

なんとか忘年会を乗り切りました。
タバコを吸わない代わりにひたすら飲み食いしてたお陰で
翌日ちょっと辛かった…。

禁煙時間 0年 0月 4日 1時間42分
吸わなかった煙草 97本
浮いたタバコ代 2619円
延びた寿命　 0日 8時間53分

今日は絶対吸ってしまいそうな自分が怖い・・・

嗅覚が異常なほど鋭くなってきた。
きのうファミレスで30分くらいいただけで服や髪についたタバコのの匂いが
気になってしかたなかった。
非喫煙者の友達に、服がタバコ臭くなったね。と言ったとこ分からないよ。と言われた。
もともと吸わない人より、禁煙してる人の方がタバコのにおいに敏感なのかな？

禁煙時間 2年 3月 7日 23時間03分
吸わなかった煙草 24898本
浮いたタバコ代 298776円
延びた寿命　 95日 2時間19分

ニュー速+板で禁煙関係のスレをみてたらひさしぶりにたばこ板に書きたくなった。
やめてからもう２年以上経ってたんだなぁ・・・しみじみ。

禁煙と同時にジムでトレーニングを始め最初の頃は２０分ぐらいのウォーキングで
息が切れたりして愕然としたものだが今では１時間くらいコンスタントに走れるようになった。
喫煙してた時は俺って悪霊に憑依でもされてんじゃねーかとか思うくらい常にだるさを
感じていたが今は本当に体が軽い。がんばってきてよかたよ。
健康を貯金してるという感じで充実してる。

とにかく禁煙に失敗してもあきらめないことだね。
俺も１０回以上失敗を経験してる。

ニコチンはドーパミンの分泌を促進する。
これによる”ドーパミンの過剰摂取”が依存症に繋がっている。
これに関してはタバコに限らず、あらえる依存のメカニズムである。
また、ニコチンはセロトニンの代替物にもなっている。
このために、セロトニンを分泌しなくなり、禁煙すると
脳内物質のバランスが崩れてイライラしたりする。

一般的に、依存（重度なのは除く）から抜け出すには、
何か趣味を持つことが一番効果的だと思われる。
ゲームでもいいし、スポーツでもいいし、読書でもいい。
とにかく他のことでドーパミンを出すようにする。

しかし、禁煙で問題になるのはセロトニン不足だ。
集中できなかったりイライラしたりするのはこのせい。
こればっかりは我慢するしかないが、しばらくすれば
正常にセロトニンが分泌されはじめる。数日の辛抱と
思えば、そんなに難しくないはずだ。二日酔いに比べれば
楽なわけだし。

個人的に、禁煙するために大事なのは
・依存のメカニズムを理解する
・他の趣味に没頭する
・最初の数日はじっと我慢の子
・生活スタイルの改善（心理的トリガーの回避）
これでも無理なら医者に頼るしか無いと思われ。

>>293
最後の1行は誤解を招くかもしれないから訂正。
「これだけやっても諦めてしまうようならば〜」が正しい意味っす。
たとえ失敗しても諦めてないのであれば、何回もチャレンジすればいいんだからね。
（でも、「失敗してもいいや」程度の心構えじゃ禁煙は難しいと思う…）

>>283
うん、自分は。

普段はﾀﾊﾞｺ吸わないけど、
友達と飲みに行ったりしたときだけ、
吸うのはどうですか？

だめ。ほんの数本でも身体への害は言わずもがな。

最初の２〜３回は、飲むときだけで済むけど
そのうち日常的なスモーカーに逆戻り。経験談。

>>297
じゃあ吸うも吸わないも個人の忍耐力？

酒と違って、タバコは片手間で吸える状況が多すぎるからなぁ…。

>>298
それプラス心構え

禁煙時間 0年 1月 1日20時間11分
吸わなかった煙草 636本
浮いたタバコ代 9540円
延びた寿命　 2日10時間18分

1ｹ月経過記念パピコ〜
みんなも綺麗になって年越しを・・・・・

>219=228
禁煙時間 0年 0月 1日23時間14分
吸わなかった煙草 39本

励ましてくれてたけど、丁度その頃、煙草吸ったｗ

ここで吸わなかったら、このまま吸わずに一生過ごすんだよなぁ・・・
いつまでも未練が残りそうだから吸ったれっつー気持ちになったのさ

吸った感想は、美味くも不味くもない「・・・（・∀・）」こんな感じだった
正直、煙草に幻滅した。煙草に対する未練も糞もなくなったよ。
残りはの煙草は全部ペットボトルに漬けてみた。

その後、すぐに禁煙再開した。一瞬煙草吸いたいと思う事はあっても
前は色々禁煙のメリットとか考えて抑えてたのが、今はもう（ ´,_ゝ｀）って感じで
すぐなくなるようになったよ。

禁煙時間 0年 1月17日 7時間 7分
吸わなかった煙草 1661本
浮いたタバコ代 22423円
延びた寿命　 6日 8時間15分

久しぶりにカウンタ見たら日時が面白いことに…
記念ぱぴこ

禁煙時間 0年 0月 5日 0時間50分
吸わなかった煙草 100本
浮いたタバコ代 1400円
延びた寿命　 0日 9時間10分


お肌の調子が良くなってきた。

禁煙時間 0年 0月10日16時間41分
吸わなかった煙草 641本
浮いたタバコ代 8653円
延びた寿命　 2日10時間45分


指先がホコホコしてる〜。息切れや話始めるときのつかえがなくなった。
頑張れ俺！

みんなｶﾞﾝｶﾞﾚ�売�(ﾟДﾟс

>>302
結局、禁煙続かなかったってだけなのに
なんだかんだ言い訳して正当化しようしてるのが哀れだ

どうせまた続かなくても言い訳すんだろ？(　ﾟ,_ゝﾟ)

下がり過ぎｱｹﾞ

自分がタバコを吸うことをまわりの友達は少し嫌がる。
どうやら煙がうざったいことより、自分がタバコを吸うことが
似合ってないらしい....

ショックだから来年からやめます。

メリークリスｍス

我輩も今から最後の2本吸ったらはじめます。

禁煙13日目です。

長期間禁煙成功している方に質問なんですが、
禁煙はじめてある程度たってから、
試しに1本吸ってみるって結構あることなんですか？

試しの一本吸った後、すんなり禁煙続行できましたか？

禁煙時間 0年 0月15日14時間19分
吸わなかった煙草 311本
浮いたタバコ代 4665円
延びた寿命　 1日 4時間30分

俺も聞きたい。最後のおためし一本を吸いたくて涙が出そうな今日この頃。

>>309
来年からとか言ってないで、たった今からやめろ。

>>312-313
吸いたいなら吸ってみたら良いよ

試しの一本とかっていう吸い方はない。
ニコチン依存っていう寄生虫を断つ為には、自分でニコチンを全く摂取しないことだ。
っていうのを禁煙セラピーで読んだもので・・・
禁煙を長期間実行するには、試しの一本は絶対吸わないことを勧める。
そこから、ニコチンの依存が始まるからね。
自分から断ち切らない限り、ずっとニコチンはつきまとう。

>>307
まあ、そう意地の悪いこと言うなって。>>302だって、
なんとかニコチンの呪縛から抜け出そうと必死なんだ。
自分を正当化できずに自己嫌悪に陥るよりも、
なんとか正当化して果敢に再チャレンジする方が精神的に健全じゃないか。
それに経験者の俺から言わせれば>>302のとった行動は間違ってないと思う。

>>312,313
もう５年ぐらい前に風邪で寝込んた時、初めての禁煙した時の経験談から言おう。
１５日目だったかなあ。
まったく同じで「試しに一本だけなら吸ってみようか？」なんて考えが浮かんで、
自販機でタバコかって一本吸ってみたわけ・・・
もう、そこからあれよあれよと二本目、三本目と続くわけですよ。
で、案の定、普通に戻ったね。で、当然、失敗した。

俺は今は４回目で、もう半年やめられてる。
俺の場合、考え方を変わったのもあるけど、三週間超えたあたりから別の世界が見えたよ。
もう少しで一ヶ月なんだから、ふんばってみ。

喫煙者に戻るのは、簡単、タバコかってすうだけ。たった数秒でもできる
が、吸わないでいつづけるってことは、日々の積み重ね、何日もかかる。

禁煙して一週間。
吸いたい吸いたい。今一本すったらどうなんだろうなー。
と思って。試しの一本を吸ってしまった。

結果。どうってことない。吸うんじゃなかったよorz

>>319
↓こんな風にならないの？
www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm

　　(⌒＼　ﾉﾉﾉﾉ
　　　＼ヽ( ﾟ∋ﾟ)
　　　　(m　　　⌒＼
　　　　　ﾉ　　　 / ／
　　　　 （　　 ∧ ∧
　　ﾐヘ丿　∩Д｀　)　　←>>319
　　 (ヽ＿ノゝ　＿ノ



　　　>>319
　　　　　↓
　　　　　丿　　 ,;⌒⌒i.
　　ﾉﾉﾉﾉ⌒ヽ　(　　　;;;;;)　　 ＿＿＿＿＿＿_
　(ﾟ∈ﾟ　)　　ミ) 　 　　,,:;;;)　 |　　　　　　　　..|
/⌒＼/( 　　 ) ヽ| |/ |;,ノ　　|禁煙ふりだし..|
(　ミ　　 ∨∨ 　 |　/　　.,i　 |＿＿＿＿＿＿|
　ノ　　/　　　　　|　|　,,i;　,,　.　,;⌒ ‖
（　＼/ヽ　,,丶,　 |　|,,,;.　　　　;i,, 　 ‖ヽ
　＼　)　)　..　　　,,　　　´ヽ　(,,　　..‖丿.,,,
　/／／　　　,,　　　,,　　..　´ヽ　　. ‖,,,　..,
`ヾ　ヽﾐ　,,　　.、　ヽ　..　ヽ丶,.ヽ　. ‖、,,

>>319
どっかで誰かが言ってたけど、禁煙は経験を重ねることで、確実に簡単になってくる。
一週間で吸ったときに、どうってことなく感じたんなら、次に禁煙したときは、一週間後には
吸わないで済む。禁煙にはコツがあって、そのコツは経験で得られる。
次に頑張ればそれで良いじゃん。

ありがとう。さっそく残りのタバコと灰皿とライター捨てたよ。
今度は一ヶ月は禁煙できると良いなぁ

すぐに起きられる　動いても疲れにくい　呼吸が楽になる

これって人間、いや生物として必要不可欠な能力だよな…。

>>312-313
まあ、賛否両論分かれる所ではあると思うが
俺の経験から言わせてもらうと「あり」だと思う。
もし仮に今回試しの一本を吸って失敗に終わったならば、
そんなものはなかったと身をもって痛感し、
次回以降の教訓となるだろう。

俺の場合、みんなが試しの一本なんてあり得ないと
口をそろえて言うことへの反骨心みたいのがあって
「俺が試しに一本吸っても禁煙できることを見せてやるよ！
他の奴と俺は違う！」ぐらいの気持ちで一本吸った。
それ以降は試しに一本という誘惑が頭から無くなったおかげで
我慢するのが以前よりも楽になった。そしてそのまま今まできた。
まあ失敗も成功も本人次第ってことだ。
いろいろ試行錯誤してみるのもありでしょ。がんがれ！！

「試しの一本」じゃなく「最初の一本」が地獄への招待状だ。

健康とか云々じゃねえんだ。
中高生、もしかして小学生もいるかもしれんが
吸ったら終わりなんだよ

>>326
禿同！

>>325
わざわざ喫煙者に戻る一番の近道を
「あり」なんて、お勧めしなくてもいいと思うが・・・

しかも、最後は試させておいて失敗したら
お前が悪いみたいな結論になってねえか？

客観的に言わせてもらえれば、
>>325は最後の一本を吸ってやめられているというよりは、
こうやって言われている反骨心みたいなので吸わないでいられる例だと思う。

なんてことないんだよ、結局タバコなんて。
吸いたい欲求の割に、吸ったところで得られるものなんて何もない。
なんでこんなもんが世に広まったのかまるでわからん。大麻ならまだしも。

明日の朝起きたら、このゴミ箱からタバコ取り出して、とりあえず一本吸ってみるんだろうなぁ。
俺のことだから。

そんで、どうってことないや。と思いまた捨てて、、、
それの繰り返しかも。

>>328
いや言いたいことは分かるよ。正論だと思う。
でも彼らだってみんなが「やめとけ」って言うことぐらい、
ある程度予想した上で聞いてるんだよ。
答えがほとんど分かってて聞いてるんだから、
その答えにどこか納得いかなくて確かめたくてしょうがないんだよ。
その気持ちがある限り禁煙がこの上なく苦痛なものとなるし、
試しの一本に手を出す可能性が日に日に高くなると思ったんだ。
だからもしその一本を吸う時が来たら、
俺と同じような反骨心を持ってそれを本当に最後の一本にするんだぞ！
っていうアドバイスのつもりだったんだけどね。

>307
吸っちゃったらそんときは報告するから存分に罵ってくれ

ニコレッドはいくらでうっているんでしょうか？この前禁煙を始めてまだ３日しかたってないのですが、禁煙の補助になると聞いたのでだれか教えてください。

だから、試しの一本ってなんだよ。
よく考えろや。お前らたばこやめたんだろ？
だったら試すも糞もないじゃ、ボケ。

もともと、試しに一本すってみて喫煙者になったんじゃねえのか。
その試しの一本がなきゃ、一生タバコなんて吸ってなかったかもしれないし、
今頃たばこやめるのに苦労なんかもしてねえんだぞ。

↓化粧板のスレなのに、テンプレが禁煙後の体調の変化や病気のリスクについて
すごく詳しくまとめてある。健康を気にして禁煙中の人は、自分が今どの段階にあるのか
確認してみるとモチが上がるかも。

≠≠≠お肌の為の禁煙10日目≠≠≠
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1101309123/

>>334
良いこと言った。
最後の一本じゃなくて、
喫煙への最初の一本になってしまうのは
誰でもわかるわな。ただニコチンのせいなんだ。
そんな考えさせるのも。ニコチン反対！

最後の一本って考えのやつは絶対に禁煙できない。
もう吸えないって考えてるとまた吸っちゃう。簡単に手に入るんだから。
もう吸わなくてすむって考えてるやつは成功する。

禁煙五日目です。

今日ですね、喫茶店に行ってみたですよ。
自分がどーいう反応するか試したかったから。
絶対タバコ吸うと思ってた。

したらタバコの匂いに頭がいたくなり
近くに有る灰皿覗いただけで、何でこんなもん吸ってたんだろ・・・と思ったり
すっかり挫折すると思ってたのに拍子抜け。
でも気は抜けませんな、まだまだ。

でも、こういうのが自信になっていく訳で、
まだまだ道のりは長いけど、またちょっとだけ成長したかなと思う或冬の一日ですた。

>>335
そこのテンプレもなかなか良いね。
次スレに入れて貰いたいな〜。

禁煙時間 0年 2月 7日18時間31分
吸わなかった煙草 4126本
浮いたタバコ代 55701円
延びた寿命　 15日18時間13分

今年もあと一週間、気持ちよく正月を迎えたい。

自分の場合、ちんこビンビンにならなかった・・・＿|￣|○
ってか、前より性欲減退したような・・・。

新年からやめようと思ってたけどちょうど
タバコ切れたので唐突に今から禁煙始めます
とりあえず年内吸わないこと目標

禁煙時間 0年11月18日19時間32分
吸わなかった煙草 7076本
浮いたタバコ代 95526円
延びた寿命　 27日 0時間38分

意地でも吸わないと誓ってからそろそろ一年経つ。
半年目くらいまでは毎日ではないがタバコの事が頭から
離れない日があったけど八ヶ月目あたりから思い浮かべる日は殆んど無くなったな。
でも目の前で誰かが吸ってると煙たいと思いながら
「俺もすいたいな〜」と少し感じることは事実だけど・・・
しかし仮に一本勧められても今更吸おうとはおもわないが。

>>312・313
吸って何をためすんだ？（特に>>313）
その「試し」という言葉は吸う切っ掛けを作る為の言い訳だろ
最後の一本は15日前に吸ったはずじゃなかったのかよ？
どうせ試すなら吸わない自分を試せッつーの
泣き言いう前に頑張れよな！

禁煙時間 0年 1月27日22時間17分
吸わなかった煙草 883本
浮いたタバコ代 12362円
延びた寿命　 3日 8時間56分

彼女に煙草やめろと言われ続ける
→「誰がやめるか」と吸い続けること3年
→ヘビースモーカーだったオヤジが病気を機に煙草をやめる
→その後も自分は1年吸い続けるが
→ふとある日「吸い続けて何かいいことがあるのか」と思い
→誕生日を機に残った煙草と灰皿とライターを捨て
→現在に至る

今ではしつこく「禁煙しろ」と言い続けた彼女に感謝している。

>>342
変に区切りの良いときからやるより、思い立った時にやる方が成功しそう。

>>344
ええ彼女持って幸せやな。

禁煙時間 0年 4月 1日17時間56分
吸わなかった煙草 3126本
浮いたタバコ代 42201円
延びた寿命　 11日22時間33分

8月組のみなさん、まだガンガってるぞ

やっと12時間経過…。

前回失敗してからなかなか踏ん切りがつかなかったんですが、
クリスマスイブに禁煙再開です。

今日は朝から腹が立つことが多くて、
｢嫌がらせかゴルァ｣ってカンジでしたが、
この怒りは正当か？
無意識に吸う口実を探してるんじゃ？
という疑問がなきにしもあらず。

先輩方、どうぞよろしくご指導下さい。

タバコ吸ったらイライラが解消するのか、その問題自体が解消するのか
よーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーく考えろ！

タバコの罠だよ、罠

ニコチンを欲する脳が勝手にそういう思考をさせてるんだよ
「イライラするのはタバコ吸わないから」ってね

禁煙時間 0年 1月 9日15時間34分
吸わなかった煙草 2854本
浮いたタバコ代 38529円
延びた寿命　 10日21時間37分

もうすぐ40日♪
かなりいい感じにやめられてます。
口寂しさは爪楊枝でしのいで。

一番のメリットは1日70本だったから
お金がへらねぇことだなぁ！
タバコ関連で一日1,000円くらいは使っていたもん。

>>341
おいらは立ちが良くなったぞ〜！37歳独身だけど
ただ試す機会がなかった・・・。
今夜は試せる予定、段取り完璧♪

試しって言うなら吸ってもいいとは思うが、
俺はその『試し』って言う言葉は、未練みたいに思えてしまい、
一度断ったのならもう吸わないけどな。意地でも。
でも人それぞれなんだし、たとえ今回失敗しても
また挑戦すればいいって考えもあるだろうし、
吸いたい奴は吸ったらいい。

>348、349
どうも有難う。そうですよねー。

すんごくいい匂いのブレンドティー買って来たので、
これでリフレッシュします。

今回は吸いたい！っていうストレートな欲求が
まだ出てこない。
禁煙も、その都度違うもんですね。

禁煙した方がいいと思ってるのですが、どうしても無理です。
禁煙を成功させるにはどうしたらいいですか？
禁煙成功者の方アドバイスください。

>>353
俺のはまずライターを捨てることから始まった。
そして自販機のある道は避けて帰った。
口のさびしさを紛らわすため料理を作って食いまくった。
２週間ほど頑張って１本きついのを吸ってみる。
するととんでもない不味さ、苦さ、クサさ。
今までこんなものを吸っていたのかという恐怖と嫌悪が湧き上がりもう吸う気が失せる。
俺はこうやってやめました。

>>353
タバコを吸う事は体に対する「嫌な奉仕」だと思うとか。
あなたは嫌な事のために進んで奉仕出来ますか?

>>353
無理と思ってる間はやめられないよ。あきらめな。
実行してる人は、やめようって自分の意志で続けてるんだから。
そういう考えにならないと難しいよ。多分何回も挫折して
最終的に「やっぱ俺には無理だ」って勝手に諦めてしまうんだよ。

あるいはやり方が間違ってるとかね。
自分にあった禁煙法をしてないとか。
そんなんだったら、外来で相談した方がいい。

漏れもｸﾘｽﾏｽｲｳﾞから禁煙開始！
�売�(ﾟДﾟсやるぞ！！！

>>354
アドバイス有り難うございます。
そのやり方で現時点から実行してみます。
>>355
的確な意見ありがとうございます。
確かに健康面で不安を抱えつつ吸てるのっておかしいですよね。

続くかどうか自信ないですが、これから絶ってみます。
ではライター捨ててきます！！！

>>358
一度決意したからには何があっても曲げるな。
「一本だけ」の誘惑に負けた時点でおまえは負け犬に成り下がる。
自信がないとか言ってると失敗するぞ。
自信を持て。おまえは負け犬じゃないはずだ。

>>353
なぜやめるのかという固い決意がないと気持ちが揺らぐような気がする

友達が肺がんで死んでもタバコ吸い続けてた俺に禁煙を決意させたのは
風邪こじらせて続いてた血痰だったよｗ

つーか禁煙成功者じゃないのにすまんｗ

決意しただけかよ、総理か

>>362
今んとこ２ヶ月
たぶん今回は成功しそうだよ

>353
頑張れ。
俺が決意したきっかけは、運動の為プール行ったら、１２ｍしか泳げなくて大ショックだった事。
２ヶ月で、５０ｍまで回復したよ。

>>358

まず、ここでも見てみ。
https://www.tabacotosayonara.com/index.htm

私も今日から禁煙します。
ここを励みにして、やってみます。

>>366
今が一番つらいけど頑張れ！

　　　 ／￣ ＼
　 　 0⌒>　　 ヽ
.　　　　⊂ﾆﾆﾆ⊃　　　　ﾒﾘｰｸﾘｽﾏｽ･･･
　　　　　( ´・ω・）
　　　　　( つ且O
　　　　　と＿)＿)

>>364
リハビリかよw

>>369
いやいや、禁煙は正直リハビリですよ。
私も2年前は50m泳いで死にそうになったけど、今は2kmくらいならOKだよ。
いま38歳だけど、禁煙2年でこの程度までは回復できたよ。

禁煙時間 0年 0月 25日 5時間30分
吸わなかった煙草 756本
浮いたタバコ代 10206円
延びた寿命　 2日21時間19分

以外に禁煙うまいこと行きやした。
今まで禁煙　３回やりましたがここまで成功したのは初めてだす。
最初の３日は地獄でした＾＾；１週間目くらいに煙草を吸う夢をちょくちょく見ました・・
今は非常に体も軽く疲れにくい体になった気がします。今は( °Д°)y─┛~~~~吸いたいとは思いません
１本でも吸ったらまた疲れやすい体になるのと、また３日地獄を見なきゃならないなんてもうコリゴリだす。
もう煙草なんか吸わないぞっと！ってか吸いたくないわ　あはは〜

　　　　　　　　　　　　|￣￣ .|　　　
　　　　　　　　　　　　|ﾒﾘｸﾘ .|　
　　　　　　　　　　　　|　∩　.|
　 　 　 　／￣ ＼  　￣| |￣
　 　 　  0⌒>　　 ヽ  　 | |
　　 　 　 　⊂ﾆﾆﾆ⊃ 　 | |　　／　禁煙は、思った時から即開始。
　　／￣＼（　´Д｀）／./　＜　　煙草と灰皿、ライター、さっさと捨てろ。
.r ┤　＠　ト､　 　 　　/　　　＼　ｸﾘｽﾏｽからとか言ってんじゃねえ
|.　 ＼＿／　 ヽ　　　/ 　　　　　　
|　　　＿_（￣　 |　　 |
|　　　 ＿_）＿ノ￣￣￣￣＼
ヽ＿＿＿）_ノ 　　　　　　 　 ＼
　　||＼||￣￣￣￣￣￣￣||￣
　　||　 ||￣￣￣￣￣￣￣||
　　 　 .||　 　 　 　 　 　 　 ||

>>353
タバコに対して最も我慢強く戦っているのが
タバコを吸う人だという事を思い返して欲しい。

開始日時 2004年 10月 18日 23時 30分
経過時間 2月 5日 23時間 54分経過
吸わなかった煙草 1339本
浮いた煙草代 18746円


今でも一日十回以上はタバコの事を考え吸いたい衝動に駆られる。
多分一本吸ったら喫煙者に逆戻りする事の怖さだけが支えになってるな。
頑張れ俺。

禁煙時間 0年 1月 2日23時間33分
吸わなかった煙草 659本
浮いたタバコ代 9885円
延びた寿命　 2日12時間24分

最近１本おばけが出現！
ここまできたのに妙に吸ってみたい気持ちが大きくなってきたので
ここにカキコしにきました。
そもそも、どうして「１本吸ってみたい」なんて気持ちが沸くんでしょうね。
やっかいだ。ちくしょうー

禁煙14日目

おそレスで恐縮です。
いやいや、みなさんアドバイスと叱咤激励ありがとうございます。
僕が、軽い気持ちで、「試しの〜」なんて書いたらその言葉が定着しちゃったみたいで、
申し訳ないです。もともとそんなふうに言うのかもしれませんが。

賛否両論どちらももっともです。ありがとうございます。
こんなことを質問してしまうこと自体が禁断症状なんじゃ〜、と
頭を叩きながら、みなさんのレス読ませていただきました。

結果吸ってません。もし今後、万が一吸ってしまうことがあったら、
３１７さんの反骨心メソッドを使わせていただこうかと思います。
僕は天邪鬼なのでできそうです。

僕が、最後の一本を吸ったのは、風邪のひどいときで、
ぜんぜんおいしく吸えなかったというのが、小さな心残りになってるんですよね。
でも、試しなんてない！っていうのがやっぱり真実かな。
318さんのいわれるようにふんばって、このまま、吸わずに続行したいと思います。
ニコチンがほとんど排出されるのに3週間かかるそうなので、
当面、21日目を目指してがんばります。

>>374
がんばれ！俺も2ヶ月目。
俺もたまには考えることがあるが
禁煙3日目を思い出して踏みとどまっている。

1本吸ったらまたあの禁断症状の3日目が
やってくると思うと恐ろしくて。

意志の勝利（現DQN）のちょい後ぐらいに禁煙したっけ。今じゃ
二ヶ月先行ってるけど、ここまでくると先も後もあまり関係ないか。
一本吸ったら終わり、ってのはまだたま〜に意識したりする。同じ
位の時期に禁煙したチカとか続いてるのかな。
禁煙時間 0年 6月12日15時間21分
吸わなかった煙草 10061本
浮いたタバコ代 135823円
延びた寿命　 38日10時間15分

禁煙時間 0年 6月17日18時間 6分
吸わなかった煙草     4015本
浮いたタバコ代      60225円
延びた寿命　 15日 8時間 2分

たばこやめてみて、改めて専攻科目を勉強し直してみているんだけど、
自分がけっこう馬鹿だったことに今頃気づいた・・・
つうか、ウェブ探すと分かりやすく説明してるサイトがあって
感激して読みまくってる最中。いい世の中になったなあ・・・
苦手だった科目ってのは、教え方によっては理解できるもんだなと感激した。

準備は

準備は整った！今から参加します！カウンター貼れませんが仲間に入れてください。

>>381
禁煙マラソンカウンターはここから落とせます。↓
ttp://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html
同等のソフトでMac用も存在するみたい。↓
ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/

私はいまのあなたと同じ決意を一年と二ヶ月前にしました。
---------------------------------
禁煙時間 1年 2月13日 2時間13分
吸わなかった煙草 5761本
浮いたタバコ代 86415円
延びた寿命　 22日 0時間 5分
---------------------------------
現在は当然ですが禁煙できて本当に良かったと思っています。がんばって。

今日が何の日なのか
それは俺の禁煙50日目
涙でキーが見えん

>>383
５０日目の誕生日オメ！

開始日時 2004年 12月 19日 0時 0分
経過時間 5日 20時間 46分経過
吸わなかった煙草 140本
浮いた煙草代 3780円
延びた寿命 11時間 40分

さっき糞やばかった。急にコーラとタバコが欲しくなった。
速攻炭酸水ガブ飲みして、やっと収まったよ。

禁煙時間 0年 1月20日 2時間33分
吸わなかった煙草 1002本
浮いたタバコ代 13527円
延びた寿命　 3日19時間51分

1000本突破記念。
なにごとも中途半端な俺がよくがんばっている。
カウンターは自分の達成した値が具体的にわかるので、
さらに次への自信につながる。
みなさんこれからもよろしく。

禁煙時間 0年 0月24日22時間17分
吸わなかった煙草      747本
浮いたタバコ代      10084円
延びた寿命　  2日20時間28分


一万円突破記念。

禁煙時間 0年 3月19日16時間 7分
吸わなかった煙草 3320本
浮いたタバコ代 44820円
延びた寿命　 12日16時間20分
まだ吸いたい。いつになったら吸いたくなくなるのか

>>387
オレも２ヶ月目と３ヶ月にやばい時期があった。
でも４ヶ月目に入ったあたりからはスルスルっという感じで
もうすぐ７ヶ月になる。
ガンガレ！ここでゆるまず、あと少しいけば楽になるから。

禁煙時間 0年 1月 0日16時間50分
吸わなかった煙草 614本
浮いたタバコ代 9210円
延びた寿命　 2日 8時間17分

一ヶ月経過記念真紀子。

起床直後→無問題
食後→無問題
酒の席→無問題
夜PC弄ってる時→無問題

なんだが、一仕事終えた後や仕事の区切りでは
未だに吸いたくなる。

>>389
禿同！

>>389

禁煙時間 0年 1月10日12時間51分
吸わなかった煙草 2918本
浮いたタバコ代 39393円
延びた寿命　 11日 3時間29分


電車から降りたとき
文章書いていて詰まったとき
以前このタイミングでは必ず吸っていた！っていうとき

習慣・癖・無意識
これですいたいんでしょうね

私も>>389さんのタイミングでは無問題になりました

禁煙時間 0年 2月 8日20時間10分
吸わなかった煙草 4190本
浮いたタバコ代 56565円
延びた寿命　 16日 0時間 5分

俺は、最後まで残ったのが　寝起きの一本

今は、それも無く、吸わない事が普通になりました。
今のところ、再度の喫煙は考えられないけど
皆の書き込み読むと、この先もう一山有るのかな？
とりあえず、正月の年始周りがやばいかな？

想像してごらん。
朝起きたとき、大抵の人は血の巡りが悪くなってるのは知ってる？、
汗をかいて水分が減ってるから当然だよね。
血液はもうドロドロなわけさ。カラダを循環するんだから脳にいく血液もゆっくり何だって。
そこでタバコを吸ってみるとさニコチンがゆっく〜り脳の中を周るから、脳の毛細血管から吸収される量も普段より多いんだ。
だから寝起きのタバコは気持ちいいんだよ。
そう考えると喫煙者が朝、吸うのも分かるよね。
今の話から「寝起きにタバコ」が原因で脳梗塞で死ぬ人が多いのもよく考えれば分かるよね。
タバコを吸うと血管が狭まるのは知られてることだよね。一日で一番どろどろの血液が脳のタバコで狭まった血管を通るから詰まるんだよ。

って話を聞いて喫煙していたときでも、寝覚めても３０分は吸わない習慣のついていた僕は騙されていたのでしょうか？

それはニコチンに対する肉体的な依存度の違いでしょ
朝一本吸うまでの時間は

通夜＆葬式をクリアしたぜ。
田舎のｵｻｰﾝ連中は喫煙率が高くてつらいぜ。
この調子で年末年始も乗り切るぜ。イエイ！

喫煙女性の８割以上がたばこやめたいと思っているそうですメリクリ

禁煙時間 0年 0月12日20時間33分
吸わなかった煙草 257本
浮いたタバコ代 3469円
延びた寿命　 0日23時間33分

忘年会で喫煙者からタバコの箱を押し付けられたりしたけど
なんとか乗り切った。

禁煙時間 0年 1月 0日21時間 0分
吸わなかった煙草 617本
浮いたタバコ代 9255円
延びた寿命　 2日 8時間33分

一月経った・・・よく我慢したな俺。
心なしかカラオケで高い音が出るようになった気がする。

>>398
あ、それ分かる。
俺の場合はだけど高い声だすと裏返ってしまうような声になったり
音程が一定でなかったりしたけどタバコ止めてから
シッカリと安定した高い声が出せるようになったよ

>>テンプレサイトの中の人
更新いつも乙彼さまです。眠気についてもアップしていただき感謝です。

禁煙3ヵ月目にして初めての飲み会。
ちょっと心配だったが、なんなくクリア。
結構そんな自分に感動したが、帰りのタクシーで一緒だった人曰く。
「俺、最長5年禁煙したけど、未だ再開しては吸ってるし。w
結局は自分の意志だろうけど、タバコの味を知った奴は、
おいそれとやめられねぇと思うぞ。」って言った事が引っ掛かる。
ちょっと不安になって来た。

「禁煙なんて無駄無駄、吸って楽になれよ」よりも
「禁煙して3ヶ月、今でも吸いたくなる」ってな宣伝レスが
一番効果的だよなぁ…。

騙されるなよ

>>402
どーゆー意味？

開始日時 2003年 8月 14日 0時 0分
経過時間 500日 29分経過
吸わなかった煙草 12500本
浮いた煙草代 168750円
（原価 72315円  たばこ税+消費税 96435円）
延びた寿命 43日 9時間 40分

500日たちました。
もうタバコのことはぜんぜん頭によぎりません。
この間たまたまカウンタ立ち上げたら、500日近かったんで、
500日を待って記念カキコに来ました。

これからの時期、仕事が休みに入る人は禁煙する絶好のチャンスです。
仕事があると、どうしてもいらいらしますからね。
そんなときにタバコが急になくなるとちとつらい。
何日か休みがあるときに禁煙始めると、楽にはじめられます。

みんながんがれ。

今聞いてみたんだけど、
うちの親父は禁煙して20年、一度も吸いたいと思ったことないって。
俺もひと月ちょっとだけどそんな思わなくなった。
まあ吸いたいヤツは吸えばいいんじゃね？誰も止めないよ

日本は先進国の中では喫煙率高いのに、なんで平均寿命世界一なんだろう？
今、80才の人は60年前の戦時中、煙草は勇気の印として軍から無料で支給されてた。
で、その名残か戦後の男性喫煙率は80％を超えていた。
今は少しずつ下がって喫煙率50％くらいなんだけど、それに反比例してガン患者は
増えている。
この矛盾に対する納得のいく回答が見つからない。。。

それは喫煙者一人当りの消費量が戦後めちゃくちゃ増えたからだね。

食生活

喫煙率50％を切ったのは男性のみ。
日本人全体での喫煙率は３割に満たない。

煙草はスケープゴートにされてるだけで、本当は車の排気ガスとかの影響が
大きいんだろうなぁ

無理矢理因果関係を探ると昔は両切りのキツイ煙草が主流だった。
今の軽いフィルターつきが主流になったせいでガンが増えた。
肺の細胞の奥まで有害物質が届くから返ってよくないらしい。

スレ違いはほどほどに。
平均寿命は国内の貧富の差が少ないほど高い。その証拠に米国は２０位以下。
これにて平均寿命関係は修了してください。

わざわざ先生みたいに言わなくても自然になくなっていくだろうに。
毎回「延びた寿命」表示させてんだから関係なくもないだろう。

うるせえなあ。スレ違いになりそうだからいちおう忠告しただけだろ
先生みたいとかいやみったらしく書くんじゃねえよ
性格わりいなおめえは

時にはスレ違いがあってもいいじゃない？
パート34まで続いてるんだから今更スレの方向性が変わるとも思えないし
このスレを励みに禁煙できれば良いのだから。

>>414
些細な事でキレんなよ。w

>>414フォローサンクス。まぁまったり行きましょう。

お前、禁煙で辛いんだな
ホントにまったりしてくれよ

茂吉記念館前

うるせえなあ。ＳＥＸしたくなったからいちおうオナヌーしただけだろ
お猿さんみたいとか変態あつかいするんじゃねえよ
性格わりいなおめえは

ｳﾋｮ〜

禁煙時間 0年 0月17日 1時間17分
吸わなかった煙草 767本
浮いたタバコ代 10354円
延びた寿命　 2日 22時間18分

うーん。他人がタバコの臭いがすると気持ち悪くなるようになりました。
仕事も一人でやってるからタバコ勧める人も居ないしｗ
頭痛が酷い以外は問題なしかな。

馬券買いにいかなきゃならない。
WINSは煙たくてこわいよお。

眠い。1日の半分は寝てる。

禁煙３日目の工房が
吸いたい気持ちと攻防してる・・・OTZ

おいおい、そこのイカ野郎。

>>422
>他人がタバコの臭いがすると気持ち悪くなるようになりました。

恐らく体からニコチンが抜けたんでしょうね。がんばって。

日曜は人少ないねー
今日は昼間ずっと寝てた。また夜眠くなるから不思議だよ。
いつになったら、この眠気が取れるんだろう？

禁煙時間 0年 0月19日17時間40分
吸わなかった煙草 394本
浮いたタバコ代 5516円
延びた寿命　 1日12時間 7分

>>422
俺は誰かが吸っているのを匂いで感じると
「可哀想に、まだ吸っているのか」と心の中で哀れんでしまう。
我ながら陰湿な嫌煙になったと思うよ。

元喫煙者＝最大の嫌煙家

糸井重里の禁煙ってまだ続いてたんだね。
http://www.1101.com/saisin/index.html
でも、今年はちがいますよ。
決断の人になったのですよ、休むときは休む。
禁煙してからも、もう一年半くらいになるから、
飛行機のなかでも、タバコ吸いたくて苦しむこともない。
でも、おかしなものですよねぇ。
以前、バカンスで禁煙したらできるんじゃないかと、
軽率な計画を練って、みごとに失敗したことなど
へんに強烈に思い出しちゃうんですよねぇ。
ま、実際には吸わないんだし、全然平気なんですけどね。

あまり「全然吸いたくない、ええ、全くもって吸いたくありませんとも」と言ってると
逆に苦しくなる気がする…。

タバコ辞めて、コーヒーが不味く感じるようになった人いますか？
またはコーヒーを煎れる匂いに気持ち悪くなった人いますか？

>>430
いいじゃない、それで。
むしろタバコ止めた気になって嫌煙になれないやつは
本当に止められたとはいえないと思う。
だって煙が嫌いになれたら二度と吸うことはないじゃない？
逆に嫌煙じゃないということは煙は嫌いじゃないわけだから
どこかでタバコを欲してることに繋がるし
いずれ喫煙者に戻ってしまうと思う。

>>433
俺は別にコーヒーに対しては変化を感じないな。
ひょっとして、以前タバコと缶コーヒーをセットでやってたとか?

>>433
缶コーヒーはまずくなったけど、家で入れるコーヒーは平気だなぁ。

>>435-436
レスどもです。缶コーヒーは飲まないので何とも言えないんですが
家で煎れるコーヒーなんですよね・・・orz
本当は、コーヒーが体に合わない体質だったのかなｗ

でも、食う物食う物不味く感じるので、味覚が以前より鋭くなってるのかも知れません。
これから食事等調節が必要かも。

>>434
逆のような気がするけどね。
あからさまに嫌煙になるのは、許すと自分も戻ってしまいそうで、
敢えて言い聞かせて必要以上に嫌いになってるような感じがする。
俺は止めてひと月になるけど、絶対にそうはなりたくない。
でも、街中歩いてると至る所に煙草の臭いが漂ってるのが解る。確かにきついね。

　　　た　ば　こ　は　バ　カ　旨　い

俺は５月から半年ぐらい禁煙してたけど、
１週間前から一日一箱ぐらい吸ってる。
完全にやめれたと思ってたけど、
試しに１本吸っただけで吸いたい病が再発・・・
またキリのいい来年から禁煙スタートするよ。
だから今のうち吸いまくるぜ〜〜〜！！

３日目の夜・・・。でも我慢汁！(｀･ω･´)
最大の山場だ！この選択が人生を決めるぞ(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!

>>441
まだ３日目だったら元旦から禁煙始めたほうが続くと思うけどな。
けっこう止めた日って大事になってくるから。

一昨日から本格的に禁煙スタート・・・とおもーたが、
寝る前にふと一本咥えてしまった。そして、もう一本。
昨日は2本。今日も既に3本咥えてしまった。
PM8時から禁煙スタート。ニコレット噛んでます。

でも、今日は起きれなかったなあ。何故だろう？

>>443
何時間持つかな(　´,_ゝ｀)

>>441
このままガンバレー。
年明けで既に1週間過ぎてるだろうし
学校または会社が始まる頃には10日以上過ぎててラクになってるはずだー。

ドーデもいいけど、たばこって６割が税金でしょ
みんなどんどん吸ってぜー金どんどんはらってよ
健康に悪いなんてのはうそだから
気の向くままどんどんすったほうが
お国のためにいいことだから
１日３箱位は吸いましょう。
でも、分煙はわきまえて禁煙者の近くに、寄って来るなよ。

パチンコしてるときが一番つらいっす。
ガムのタブレットボトルを台に置いて打ってます・・・
一緒にやめりゃあいいんだろうが、そこまでストイックにはなれません。

>>441
がんばれ〜
禁煙すると、人生かわるよ。

442,445さん
ありがとうございます！
頑張りますよ(｀･ω･´) ｼｬｷｰﾝ

>>447

喫煙者って哀れに見えないかい？
パチンコ・パチスロ止めると、パチンカスまで哀れに見えるぞよ。

16日目

断続的に吸いたい感が襲ってくる。
ミントを口に入れる。
ハーブティーを飲む。
レギュラーコーヒーを飲む。
などしてやりすごす。

どれもけっこう有効。
コーヒー飲むとタバコ吸いたくなる人もいるみたいだけど
俺のばあい大丈夫。
そうでない人は気をつけて。

>>446
うんうん。ある意味こういうのが俺の禁煙の原動力だったりする。
なんだかこの国のえらい人たちはわけわからんことしてるなぁ。
体悪くしてせっせと税金払って俺はなにしてんだと。

今日、有馬記念だったんで船橋法典駅を通ったんだけどさ、
あの改札出てビックリ。改札でたら煙いこと、煙いこと。
地下道前のモニターの前が煙でモクモク状態。
外なのにあの煙はやばいよなあ・・・。
管轄はJRなのか、JRAなのか知らんけど、なんとかしたほうがいいな。
そしてJRAは室内で吸ってる糞ガキを取り締まれって感じだった・・・

禁煙時間 0年 0月 3日 2時間 2分
吸わなかった煙草 92本
浮いたタバコ代 1472円
延びた寿命　 0日 8時間26分

test

今現在で禁煙約56時間経過、
手は臭くないし、口の中も変にねばねばしないから心地よい、
でもやっぱり常に「なにか寂しい」感じがあるなぁ、
56時間前まで一日4〜50本吸ってた事考えると現状信じられないけど
絶対に止めてやる、もうあんなタバコにすがる生活はまっぴらだ。

１時間前から禁煙開始です。宜しく！

今日、新幹線に乗ったんだけどさ、うかつにも喫煙車両に乗ったらしくてさ・・・・
（以下略

>>458
吸っちまったのか？御愁傷様です・・・
またガンガレ〜ノシ

新幹線の喫煙車両なんて通路を通るだけでももう駄目だわ。
ましてや、扉が開いた瞬間にあの臭いは・・・もうだめぽ

禁煙時間 0年 2月 8日20時間12分
吸わなかった煙草 1764本
浮いたタバコ代 26460円
延びた寿命　 6日17時間42分

今日タバコ吸ってる夢見た
夢の中のタバコはうまかったｗ
つーかここまで来てもまだ脳はニコチンの快感を覚えてる
恐ろしい・・・

禁煙時間 0年 0月 7日23時間34分
吸わなかった煙草 191本
浮いたタバコ代 5157円
延びた寿命　 0日17時間30分

時々無性に吸いたくなる・・・。
でも近くで吸われると、煙に耐えきれずに席を移動してる自分がいる。
今まで自分がやってる立場だったと思うと・・・申し訳ない・・・。

禁煙時間 0年 1月12日10時間54分
吸わなかった煙草 3056本
浮いたタバコ代 41256円
延びた寿命　 11日16時間 8分

改めてヘビーだったことを実感
3000本＆40000円こえ。

禁煙時間 0年 3月0日 0時間11分
吸わなかった煙草 1350本
浮いたタバコ代 18225円
延びた寿命　 5日 3時間45分

三ヵ月経過記念下記子。
つってもやめたの28日だったから、あと1日あるけどな。
来年の今頃もタバコと無縁でありますように。。。

禁煙時間 0年 2月 0日20時間28分
吸わなかった煙草 927本
浮いたタバコ代 12978円
延びた寿命　 3日12時間58分

２ヶ月記念。
いい正月を迎えられそうです。

禁煙時間 0年 2月10日17時間50分
吸わなかった煙草 4304本
浮いたタバコ代 58104円
延びた寿命　 16日10時間32分

俺の場合、一日６０本吸ってたが、辛い離脱症状は特になかったなー
ニコレットのおかげかな？
そのニコレットも、心配だから会社と自宅と両方で買ったら、大量に余ってしまった。
こればかりは、他に使い道が無いし困った。
ただ、眠り病は最近まで続いてた、最近は、多少良くなったように思う。
ただ吸ってた本数が多かったから、１本お化けの攻撃は凄かった。
特に最初の数日の午前中は、一本というより、じゅうたん爆撃状況だったよ。

半年以上過ぎでもタバコの夢をみてたなぁ
禁煙してから夢の中で3〜4本吸ってると思う。
最近見なくなったけど忘れた頃にまたタバコの夢を見てしまうのかなぁ？

みんな頑張ってよ！ ヽ(^O^)ノ

禁煙時間 1年 1月 2日 0時間 8分
吸わなかった煙草 20468本
浮いたタバコ代 307020円
延びた寿命　 78日 4時間14分

２万本、３０万円突破記念ぱぴこ。
みんな頑張れ！

>433
俺は焼鳥屋の煙とか、焦げ臭い系の臭いが苦手になった。
コーヒーも同じ理屈かもしれませんね。
（俺はコーヒーはなぜか大丈夫ですが）

開始日時 2004年 7月 2日 18時 30分
経過時間 5月 24日 18時間 39分経過
吸わなかった煙草 266箱 13本
浮いた煙草代 71995円
（原価 30853円 たばこ税+消費税 41142円）
延びた寿命 18日 12時間 25分

禁煙して半年近く経ったけど、コーヒーは
今も普通に(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ だよ。

禁煙中１本だけでも吸ってしまったら
また悪魔の３日間になるんですか？

どうして吸うのですか？

近くに吸えそうなﾃｨｸﾋﾞはないか？吸わせてもらえ。

今日から禁煙します

確か、ニコチンと結合する穴が沢山有って、禁煙してるとその穴が一つずつ蓋されていくらしい。
で、一本でも吸うと､その蓋が一斉に開いちゃうんだって。

開始日時 2004年 12月 27日 0時 0分
経過時間 14時間 50分経過
吸わなかった煙草 12本
浮いた煙草代 162円

今日から頑張ってまつ。
一応、もしもの時の為にニコレット２４個入りを
購入しました。お守り程度に持ってたいと
思います。
本日は忘年会。いきなりのピンチです。。

>>476

　　　　　　 　 _, ,_ ∩
　　　　　　 (　ﾟдﾟ)彡　ﾋｭｯ! ﾋｭｯ!
　　　　　　　⊂彡

>>471
もうだめかもしれんね

禁煙時間 0年 3月22日 0時間45分
吸わなかった煙草 3390本
浮いたタバコ代 45765円
延びた寿命　 12日22時間45分

がんばろう

ttp://www4.ocn.ne.jp/~ochrs/index.htm
タバコの害とか肺の病気のことが書いてあって、肺の調子悪いのかなって思ったらここ見てみると良いかも

みんなｶﾞﾝｶﾞﾚс(ﾟДﾟс

ってか吸わなくなって思ったけど、人は何で煙草を吸うのだろう？

>>481
自動販売機で売ってるから

>>481
目の前に煙草があるから。

>>481
そこに煙草があるから。

そういや新聞の広告ﾁﾗｼに煙草の広告って見ないな。
新聞本体では自己主張しまくりなくせによ。

禁煙時間 0年 0月24日 20時間3分
吸わなかった煙草 745本
浮いたタバコ代 10058円
延びた寿命　 2日 20時間17分


一万円越えた
激しい嫌煙にならずになんとなく禁煙できてるのが嬉しい

ミンティアなめすぎで舌が痛い。
代用品も難しいね。

http://www.asahi-net.or.jp/~SM5M-IRMT/smoke2.html

私も今日からやめる。

>>488
ビックリした。一瞬グロ画像かと思ったよ。
真っ黒になった肺。

禁煙時間 0年 1月 0日 2時間11分
吸わなかった煙草 1547本
浮いたタバコ代 21658円
延びた寿命　 5日21時間48分

やっと１ヶ月。
２週間ほどニコチンパッチを貼っていて、止めてから２週間。
パッチを個人輸入で仕入れたため、枚数が少なかったから急激に止めることになった。
止めてからの２週は結構大変だった。
今考えると、禁煙外来でも行って少しずつパッチを小さくしておけば良かったと思うが、
もう引き返せない。

まだ、頭がポーとするし、眼がチカチカする。あと、胸の真中が押されたような感じがする。
たまに黒い痰も出る。（体が有害物質を除去しようとしてると思うとちょっと感動。）
でも、吸いたい欲求はほとんどない。不思議な感じ。

しかし、ジムとか行くと如何に煙草が運動能力をスポイルしていたか分かるね。
長文スマソ。

ジムから出てすぐタバコ吸ってるやつとかみると、ああ俺もああやってたなと思う。
いまじゃ考えられないけどな。

えっ？　そんな馬鹿いるの？

いるよ。俺とか。

禁煙時間 0年 0月27日 1時間38分
吸わなかった煙草 406本
浮いたタバコ代 5684円
延びた寿命　 1日13時間13分

あとちょっとで一ヶ月。

プロスポーツ選手でもタバコ吸ってる選手いるよな。しかも一流。
喫煙＝不健康＝運動出来ない　こうじゃないと各方面から反発が起きるから
吸ってる事をあまり言ってはいけない事になってる。まあ実際体に良い事はないが。

>>494
喫煙しているプロのスポーツ選手と料理人は一流じゃないと思う。
ま、個人的な意見ですがね・・・

ネスタとか吸ってるな

ネスタって何？

>>490
まだニコチン離脱がうまくいってないな
ニコレットで症状押さえといたほうが成功しやすいぞ
苦しくなってタバコ吸ってしまったら元も子もない

禁煙時間 0年 2月10日 5時間47分
吸わなかった煙草 1068本
浮いたタバコ代 16020円
延びた寿命　 4日 1時間54分

2ヶ月経過してた今でも禁煙始めた日と同じくらいにすっげー吸いたくなる
自販機に走っていってしまいそうなくらいだ

>>497
サッカーのイタリア代表でしょ＞ネスタ
所属チームは知らないけど。

禁煙時間 0年 0月16日 6時間56分
吸わなかった煙草 244本
浮いたタバコ代 3416円
延びた寿命　 0日22時間22分
吸いティイイイイー！時もあるがなんとなく16日経過。
自分でも不思議。ティムコが長くなったような気がする。

>>500
ありが�d！

>>498

レスありがと。
一応、ニコレットは常に持ち歩いている。
さほど辛くはないので、ニコレットに頼ることはないと思うが。。。

「ニコチン離脱」っていうのは、どういうことなのかな？
ニコチンが抜けていないという意味ならニコレットもできる限り使わないほうが
良いよね？

あと、まだ読んでないんだけど、
禁煙で天才脳をつくる!　久保田 競 (著)　を買ってみました。

よく見る喫煙者だった人の真っ黒な肺。
あれってタバコだけでああなったのか解せないんだが。
って言うのが、口の中も似たような事にならなきゃおかしい訳で、
まあ唾液や咀嚼などでの浄化作用はあるけれど、粘膜は常にピンクだし。
肺も常に新鮮な空気も入って来て換気はしてる訳で、あそこまで
黒くなるとはどうしても思えないんだなぁ。
20年くらい喫煙してたから、俺の肺も少しは黒くなってるんだろうが、
吸わなかったら少しは浄化するのかなぁ？
まだ3ヵ月だから一緒か。。。

禁煙時間 0年 2月11日17時間32分
吸わなかった煙草 4363本
浮いたタバコ代 58900円
延びた寿命　 16日15時間56分


>492
俺は、ジム通いだして、あまりの情けなさが禁煙のきっかけです。

禁煙時間 0年 5月 0日15時間49分
吸わなかった煙草 9219本
浮いたタバコ代 124456円
延びた寿命　 35日 5時間 4分
やっと５ヶ月過ぎました。
今は､一月毎の記念カキコだけです。
が、このスレのお陰で禁煙を開始できたと思います。
皆さんも頑張って下さい。

うんニコレット買ってくる('A`)('A`)

思ったより高くて驚くなよ

禁煙時間 0年 6月 0日 2時間48分
吸わなかった煙草 3662本
浮いたタバコ代 51268円
延びた寿命　 13日23時間41分

こんにちは。半年経ったので久しぶりにココへ来ました！
チカちゃんはどうしてるかな？
もしも見ていたら「半年おめでとう〜♪(´∀｀*)ﾉ」

みなさん、1週間我慢すればあとはラクになります。
その1週間はとってもとっても苦しいけれど
どうかどうか、頑張ってくださいね。

また半年後に一周年記念カキコしにお邪魔するつもりです。では〜！

ニコレットって何円ぐらいでつか？

>>507
うんこに見えた

ついに禁煙四日目突入！！！
ついこないだまで一日一箱吸ってたので
休憩時間とかはもの寂しいですが、
思ってたより禁断症状が出ないことにビックリです。
いい正月を迎えてやるぜ

思ったより高くて驚いてきた('A`)('A`)

２ヶ月前に、初めてニコレット買う時に薬剤師にスターターキットを薦められた
開けてみたらカセットテープが入っていた、カセットデッキ無いので聞けないorz

もう禁煙１年半になって完全にやめたという感じでしたが、
昨日右足を痛めた＆すごいイヤな集まりがあった＆
車を止めとくとこが悪くて警備員にこってりしかられた・・・
とイヤなことが重なって、一瞬
「あーこういうような時にたばこって手をだしちゃんだよな・・・」って
久しぶりにそういう気持ちになりました。たばこを吸わないっていうことに
対する耐性はできてるけど、日常生活を根本から鍛え上げないと
いつまでも喫煙の欲求にあってしまう、と現実を見つめ直しました。
ほんとにたかが禁煙ですけど、たゆまずに道を歩くのがたまに難しく
感じられます。
でもこのスレのガンバルンバを思い出すとちょっと気が軽くなります。
いつもありがとう！
ただタバコを吸わないだけじゃなくて、これからはタバコを吸ってしまいそうになる
自分の日常生活の問題点を克服するようガンバルンバします。

>>513
いくらでした？

俺も禁煙開始前、非常時のため二コレットを買っておくかと薬局に行って
あまりの高さにｱﾎらしくなった記憶がある。
確か20粒程度で6000円ぐらいしてた様な…。

なんとか、頑張りました。
忘年会はお鍋で吸いたくて、しかたなかったけど
ギリギリ我慢できました。
今日は仕事納めで、社内で納会です。
今日も頑張ります。

開始日時 2004年 12月 27日 0時 0分
経過時間 1日 14時間 50分経過
吸わなかった煙草 32本
浮いた煙草代 432円

＞＞５１６
薬局で２４粒で￥２４００でした。
カートンでタバコ買うより安いのに高く感じた。。。

http://www.nicorette-j.com/shientai/
↑お試しあれ

>京音

頑張ってるんだ。
チカもネコもイヌもみかけないな。
マメはたまに出てくるよ。

>>514
サイトで聞けるみたいだぞ

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＿　　　　　　　 　 ∪　Ｕ （＿（＿（_＿）＿）＿）＿） Ｕ ___） 　　 　i:::　　　|
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　 | 　 　 　 　 ／　　　　　　　　　　　　　　　　　　￣￣　　|
　　　　　　　　　　　　　　ぼるじょあ教授の総回診です。

みんな頑張ってよね！ ヽ(^O^)ノ

禁煙時間 0年 0月19日 7時間45分
吸わなかった煙草 869本
浮いたタバコ代 11732円
延びた寿命　 3日 7時間39分

>>462
私も同じ感じｗ

頭痛は大分収まってきてますが、まだ少しだけ変だな。
そのうち直ると思いますけどね(*^_^*)

2週間禁煙したけど、なんか吸ってしまった。
どうってことなかった。
また1からやりなおしだorz

>>525
２週間も続いたんだから自信を持とう。
次こそは卒煙目指してがんがれ。

>>525
で、二週間後にまた吸うと・・（いや、2週間もてば良いけど）
一度でさえどうって事ないという味をしめてしまえば
また「どうって事ないから吸ってしまおう」と安易に吸ってしまうんじゃない？
結局喫煙者に逆戻り。
本当に止めたいならどんなことがあっても吸うな。

禁煙時間 0年 1月13日23時間 3分
吸わなかった煙草 3165本
浮いたタバコ代 42727円
延びた寿命　 12日 2時間 7分

明日から実家帰ってきます。
実家は・・・全員が禁煙成功者なのでこれまで
肩身が狭かったっすぅ！！！（T^T)q

一族最後の喫煙者だった私、
ついに一門の恥さらしから脱却を宣言しに帰省しますぅぅぅ！！！

ちなみに祖父母以降の一族で最後の喫煙者でした。
ほんと一門一族で自分だけだったのにはびっくらした

　　(⌒＼　ﾉﾉﾉﾉ
　　　＼ヽ( ﾟ∋ﾟ)
　　　　(m　　　⌒＼
　　　　　ﾉ　　　 / ／
　　　　 （　　 ∧ ∧
　　ﾐヘ丿　∩Д｀　)　　←>>525
　　 (ヽ＿ノゝ　＿ノ

　　　>>525
　　　　　↓
　　　　　丿　　 ,;⌒⌒i.
　　ﾉﾉﾉﾉ⌒ヽ　(　　　;;;;;)　　 ＿＿＿＿＿＿_
　(ﾟ∈ﾟ　)　　ミ) 　 　　,,:;;;) |　 　　　　　..|
/⌒＼/( 　　 ) ヽ| |/ |;,ノ　　　| 禁煙ふりだし..|
(　ミ　　 ∨∨ 　 |　/　　.,i　 |＿＿＿＿＿＿＿|
　ノ　　/　　　　　|　|　,,i;　,,　.　,;⌒ ‖
（　＼/ヽ　,,丶,　 |　|,,,;.　　　　;i,, 　 ‖ヽ
　＼　)　)　..　　　,,　　　´ヽ　(,,　　..‖丿.,,,
　/／／　　　,,　　　,,　　..　´ヽ　　. ‖,,,　..,
`ヾ　ヽﾐ　,,　　.、　ヽ　..　ヽ丶,.ヽ　. ‖、,,

>>520さん、ありがとう。そうなんだ？
きっとみんなも成功してるような気がするな(・∀・)

胸張って帰省できますね。おめ！(*^ーﾟ)b

test

煙草吸うことは、後戻りすること。
そんなふうに思うことが、禁煙の励みになってます。
自分の人生、後戻りしてばかりって感じだったから。
もう後戻りはしない。

てすと

禁煙時間 0年 0月20日13時間 3分
吸わなかった煙草 410本
浮いたタバコ代 6150円
延びた寿命　 1日13時間35分

今までになくタバコが吸いたくなってしまいました。
どうか、どうか一箱だけ吸わせてやってくんなまし

>>536
吸ったらカウンター削除して二度とここに来るなよ。

>>536
禁煙を中断する気かい？

>>538
おまえ馬鹿だろ？

>>539
おまえ馬鹿だろ？

ちょっとスッキリ

禁煙時間 0年 2月25日0時間15分
吸わなかった煙草 1290本
浮いたタバコ代 18060円
延びた寿命　 4日22時間15分

妊娠発覚してから、10年以上の喫煙をスッパリやめています。
しかし今日は、不幸な人に関わったせいでこれまでに無い程のストレス！
そしてキッチンのテーブル上には、ダンナが朝忘れていったタバコが。
何をしていても、その存在感がキニナル。。。

負けないぞ〜早くダンナ帰ってきてくれぇ

>>541
ガンガレ！ガンガレ！

>>541
今すぐ水につけろ！風呂に投げ込んでももいい！
ぬんぷなら絶対がまん汁。わかるな？

今日一本お化けに負けてついつい吸ってしまった・・・orz















夢の中だけど。しかも銘柄はチェリーｗ　タバコが美味かったと言うより凄い罪悪感・・・。

>>544
夢の中なら、いくらでも吸えよ。
そういう罪悪感も、禁煙に効果的だしね

禁煙時間 0年 0月0日0時間15分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日0時間25分

今度こそやめる
絶対やめる!!!
やめれなかったら、もう禁煙しない
でも、タバコはもう本当にイヤだ
だからもう絶ッッッッッッッ対に吸わない!!!!!!!!!


・・・・・・っと。
ふぅ、これでやめれるだろう。
さて、気合入れていくぞ、俺!!!!!

しまったぁぁ!!!
ageてしまった！
すいません!!!!

　!?


まただ!!!
なにやってんだ!!!!!!!!!!俺!!!

gamba

禁煙時間 0年 1月 9日12時間37分
吸わなかった煙草 1581本
浮いたタバコ代 21343円
延びた寿命　 6日 0時間55分

初めて夢の中で吸ってしまった。
一口吸ってから「なんで吸ってんだ〜」て吐き出した。
そのまま目覚めて
「夢だったらもっと吸っとけば良かった・・・」

まだまだ卒煙は遠い

>>546
まずはおちけつ

>>546
> やめれなかったら、もう禁煙しない
ageても構いませんが、こんな決意じゃ駄目です。

確かに、おっしゃるとおりです。
自分でも最初はそう思いました。
でも、禁煙するためにないかを犠牲にして罰ゲームを
自分に与えようと思ったら、これから先の人生を
本当にイヤだと思っているタバコと歩んで行く事、
それが一番の罰ゲームなのかもと思ったわけです。
とりあえず、寝起きの1本の欲求は耐えれそうです。

禁煙時間 0年 1月 0日 1時間 9分
吸わなかった煙草 424本
浮いたタバコ代 5936円
延びた寿命　 1日14時間52分

１ヶ月記念パピコ
喉の激痛でやめる気になって１ヶ月。
まだたまに喉が腫れたり違和感があったり．．．

みんな頑張ってよっ!!! ヽ(^O^)ノ

本日から絶縁始めます。
自分は意思が弱いので、皆さんと一緒にやらせてください。

初日カキコ
禁煙時間 0年 0月 0日 0時間 5分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

>>556

ガンバルンバが共にあらんことを…

禁煙時間 0年 3月23日20時間29分
吸わなかった煙草 3445本
浮いたタバコ代 46507円
延びた寿命　 13日 3時間47分
いつになったら吸いたくなくなるのか
毎日衰退

禁煙時間 0年 0月 6日22時間16分
吸わなかった煙草 103本
浮いたタバコ代 1545円
延びた寿命　 0日 9時間26分

100本越え記念カキコ
最初の３日間はつらかたが、それを超えると楽にはなるね。
まだまだ一本お化けがよく出てきます。
こんどこそやめるぞーー。

禁煙時間 0年 1月 4日14時間 0分
吸わなかった煙草 691本
浮いたタバコ代 10365円
延びた寿命　 2日15時間20分

今でも時たま煙草吸う夢見る…
普段は全然吸いたくならないんだけど、
やっぱりまだ抜けきれてないんだな。

>京音

>気がするな(・∀・)
俺もそう思ってるYO。

たまに当時のコテハンがかお出すのは嬉しいね。
俺は名無しだけどお互い一年目指して頑張りましょう。

禁煙時間 0年 0月10日 6時間57分
吸わなかった煙草 246本
浮いたタバコ代 6642円
延びた寿命　 0日22時間33分

１０日越えパピコ

>>562
ずいぶん高いタバコ吸ってたんですね

開始日時 2004年 12月 22日 16時 10分
経過時間 7日 12分経過
吸わなかった煙草 140本
浮いた煙草代 1890円
（原価 810円 たばこ税+消費税 1080円）
延びた寿命 11時間 40分

3度目の禁煙（最初は10ヶ月、その後は1月もった）
今度こそは一生すわない覚悟をしてる
何度も禁煙しているけど初めの禁煙よりは
ずいぶん楽だなー

>>563
っつーか、葉巻か？

>>542 >>543
貴重なレス、胸に沁みた。有り難う。
おかげでなんとか吸わずに済みました。感謝します。

皆さんも願いが一つずつ成就することを祈ります。
良いお年を！

禁煙時間 0年 0月22日18時間15分
吸わなかった煙草 455本
浮いたタバコ代 6370円
延びた寿命　 1日17時間42分

>>564
俺も同じく3回目の禁煙だが、たとえ吸いたくなったとしても
過去の苦い経験（一本ｵﾊﾞｹの不味さ・後悔）があるから
思いとどまる事が出来る。

あと「子供の頃は吸ってなかっただろうがよ」という自問自答も効果的。

>>563, >>565
いや、今住んでるところ（欧州）は死にそうに高いっす。

>>568

欧州って、タバコが高いってよく聞くけど
幾らぐらいするの？


マイセン　２０本入り　一箱　＊＊＊ユーロ（＊＊＊円）
ピース　　缶入り　　　一箱　＊＊＊ユーロ（＊＊＊円）

こんな↑フォーマットで、情報ｷﾎﾞﾇ

既出だったらｽﾏｿ

>>569
欧州でマイセンやピースは売っていない気がするが・・・

>>569

今自分がいる所は（1.00ユーロ　140.69円として）

　マルボロ赤　２０本入り　一箱　3,90ユーロ（548.71円）

フランスは、一箱 5.00ユーロと聞いた事が有る（誰か知ってたらよろしく）。
EU の中でも国によって金額はバラバラ。ポルトガルとか他国と比べ安かったような。

だんだんこのスレに来ることが少なくなってきた

禁煙時間 0年 1月11日22時間16分
吸わなかった煙草 838本
浮いたタバコ代 11313円
延びた寿命　 3日 4時間49分

>>571
今までの日本が単に外国と比べて安いだけで
案外そのぐらいが妥当な値段なような気がする

５年ほど前、仕事でロンドン行った時
空港内（いわゆる免税）で１ポンド（当時１ポンド２２０円ほど）の赤マルが
ロンドン市内では３ポンド半（約７５０円）ですた。

この値段ならかなり強力な禁煙の後押しをしてくれると思いませんか？

うはｗｗｗｗｗｗｗｗｗ煙草うますぎｗｗｗｗｗｗｗｗ

うはｗｗｗｗｗｗｗｗｗ煙草うますぎｗｗｗｗｗｗｗｗ

うはｗｗｗｗｗｗｗｗｗ煙草うますぎｗｗｗｗｗｗｗｗ

うはｗｗｗｗｗｗｗｗｗ煙草うますぎｗｗｗｗｗｗｗｗ

うはｗｗｗｗｗｗｗｗｗ煙草うますぎｗｗｗｗｗｗｗｗ

うはwwwwwwwwハイラトうますぎｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

うはｗｗｗｗｗｗｗｗｗ煙草うますぎｗｗｗｗｗｗｗｗ

うはｗｗｗｗｗｗｗｗｗ煙草うますぎｗｗｗｗｗｗｗｗ

うはｗｗｗｗｗｗｗｗｗ煙草うますぎｗｗｗｗｗｗｗｗ

うはｗｗｗｗｗｗｗｗｗ煙草うますぎｗｗｗｗｗｗｗｗ

うはｗｗｗｗｗｗｗｗｗ煙草うますぎｗｗｗｗｗｗｗｗ

うはｗｗｗｗｗｗｗｗｗ煙草うますぎｗｗｗｗｗｗｗｗ

うはｗｗｗｗｗｗｗｗｗVIPからきましたｗｗｗｗｗｗｗｗ

うはｗｗｗｗｗｗｗｗｗ煙草うますぎｗｗｗｗｗｗおｋｋｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗっうえｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

http://ex7.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1104309935/90

ＶＩＰの悪質な荒らしです

>>575-588
ご苦労。

逆効果だと思うぞ。なんか逆に可哀想になってくる。

煙草や酒は税金で値段上がるのは構わんが
その分他の税金下げてくれ。

なんで国はここまで頭回さん？
何かムカツク。

禁煙時間 0年 2月11日21時間14分
吸わなかった煙草 1841本
浮いたタバコ代 27615円
延びた寿命　 7日 0時間45分

このスレのおかげでここまで来れました
来年もこのまま禁煙継続したいと思います
皆さんありがとです

>>569
フランスでは
マルボロ等のアメリカ物　20本入１箱５．００ユーロ（約700円）
ロワイヤル等の国内物　　20本入１箱４．８０ユーロ（約670円）

イギリスでは
マルボロ等のアメリカ物　20本入１箱５．１４ポンド（約1,000円）

タバコやめた奴は騙されたと思って豆類、ちりめんじゃこなどの小魚、レバー、乳製品、卵黄
カシューナッツ、ごま、そば、たけのこ、ブロッコリー、バナナなどにも多く含まれています。

↑
誰か説明してくれ

タバコやめた奴は騙されたと思って豆類、ちりめんじゃこなどの小魚、レバー、乳製品、卵黄
カシューナッツ、ごま、そば、たけのこ、ブロッコリー、バナナなどにも多く含まれてしまったんだよ。

タバコやめた奴は騙された。

タバコやめた奴は身体に良さそうなものになっちゃうんだね。

豆類、ちりめんじゃこなどの小魚、レバー、乳製品、卵黄
カシューナッツ、ごま、そば、たけのこ、ブロッコリー、バナナを紙に巻いて
吸えって事だろ？

タバコやめた奴は騙されたと思って多く含まれています。

↑これが正解

>>571
>>574
>>593
レス　�dクス
欧州では　やっぱり　タバコって結構な値がするんだ。
日本で　こんな値段のタバコバッカだったら、
「今月、タバコ代が　かさんだから　飲み会行かないことにする」
とか言ってたんだろうな。漏れ　orz

>>570
ナイス突っ込み。�dクス

>>599
ワロタ

>>593
ウホッ、高い・・・
これなら中高生の喫煙も防げそうだな

>>594-600
ｦﾛﾀ

禁煙2ヵ月たっても吸いたいのって異常ですか？
お正月を乗り切る自信がないです。
辞めてから4キロも太ったし、太るぐらいなら煙草吸ったほうがましな気分です。

>>605
いや、そこをなんとかして乗り切れ！！

禁煙時間 0年 7月26日19時間57分
吸わなかった煙草 7224本
浮いたタバコ代 97524円
延びた寿命　 27日14時間12分

最近は飲み会が多く、久しぶりに会う奴もいる。
「煙草やめたの？」「うん」　ちょっと自慢
「少し太ったな」「うん」　　ちょっと鬱
来年も続けて頑張ります。

禁煙時間 0年 1月 0日 5時間50分
吸わなかった煙草      907本
浮いたタバコ代      12244円
延びた寿命　  3日11時間 8分

１ヶ月突破記念。

>>605
吸いたいのに止めると、何ヶ月・何年たっても吸いたいもの（昔の俺）。
逆に必要ないことを認識すると、止めた直後でも何ら問題ない。

必要ないから止めたんだろ？　現に必要ないものなのだから。

お前ら、踊るが年末再放送されて
今、青島が煙草うまそうに吸ってるが負けるなよ。

ﾉｼ

禁煙時間 0年 3月25日 1時間 6分
吸わなかった煙草 3481本
浮いたタバコ代 46993円
延びた寿命　 13日 7時間 5分

禁煙時間 0年 0月17日12時間 3分
吸わなかった煙草 1050本
浮いたタバコ代 14175円
延びた寿命　 4日 0時間15分


来年の今頃どんな身体になってるか楽しみ楽しみ

>>611
１番楽しみな時期だね。
でも何も変わらんよ。

んなこたーないヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ!!

>>611
なにもホントに変わらないよ。
ただタバコを止めれたっていうことだけ。
ホントにいいよ、タバコ吸わないって！
そんな俺も一年半禁煙していたけど、つい一本もらったらまた吸いたくなってきた。
それまで吸いたいともおもわなかったのに・・。
一本お化けこわい。

禁煙時間 0年 4月 7日23時間42分
吸わなかった煙草 4565本
浮いたタバコ代 63910円
延びた寿命　 17日10時間27分

夏に止めてもう年が変わろうとしてる
今となっては煙草すってた事が悪い冗談みたいだ
喫煙・・それは支配だ
禁煙は精神の自由をもとめる戦いである。

自分は以前ヘビースモーカーでした。
だから、喫煙者の気持ちはわかるつもりです。
そういう意味では煙草吸ってる人に、「臭いよね。｣「なんか不潔っぽい。」とか
「間接喫煙メーワクなんだよ《ﾟДﾟ》ｺﾞﾗｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｱ!!」とか言いたくないです。
でも、こんな漏れにも10歳になるかわいい盛りの娘がいます。以前はお父さん「臭い」と
言って寄っても来ませんでした。煙草をやめてからは娘もよく自分の書斎に遊びに来ますし
一緒に買い物に行ったりも楽しんでいます。「お父さんのへや臭くなくなったね」
とか、一緒に車で出かけてくれたりするのを見ると、「ああ、煙草をやめてよかったなぁ。」と
しみじみと思いますね。世の中の娘がお父さんを嫌う、「おやじよぉ」とか
馬鹿にする原因の多くは、喫煙臭にあるのではないでしょうか。


ほ　ん　と　に　や　め　て　よ　か　っ　た　で　す　。

20日達成！

最初は風邪がきっかけだったから楽だったけど、ここのところ大変。
日に何度か猛烈に吸いたくなる。
特に、仕事で嫌なことがあったときにはテキメンに欲求つよくなってしまう。
日頃いじらない髪をいじくって、ヘアスタイルを変えてみたりして、
なんとか気をそらせています。
はやくトンネルから抜けたいです。
1ヶ月くらいで出口が見えるといいなあ。

２ちゃんねる名スレの部屋より

為になる
【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】 part１７日目　（1001）　☆☆☆
スレの内容は禁煙にがんばるスレ。そこに貼っているリンクが良いと思われ。
http://life4.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1080476563/

※情報提供：禁煙じーちゃん さん　ありがとうございました。

ガンバルンバ同盟は立派！

>>DQN中将＆京音
どちらも禁煙継続しているようで心強いです。
こうやって仲間がいるとほんと嬉しいね。

久々に禁煙カウンターを起動。
いつのまにか１年突破。超うれしい。

禁煙時間 1年 0月12日23時間44分
吸わなかった煙草 7579本
浮いたタバコ代 102316円
延びた寿命　 28日22時間44分

禁煙時間 年 0月23日1時間30分
吸わなかった煙草 345本
浮いたタバコ代5175円
延びた寿命　 1日7時間37分

>>617
あなたは私ですか？てくらい一緒です。始めたのも同時期ですね。
私もきっかけは風邪でのどを痛めたので最初の数日は記憶すら怪しく、
禁断症状なんか全くなく、吸える状況でもなかったので、全然平気だったんですが、
風邪が治ってきたら、普通に吸いたくなってきました。
でもまあ、これは身体がニコチン求めてるというよりは、精神的、というか習慣性
かな？という感じで、食後とか、一仕事後とか、「前ならこの状況で吸ってたよな」という
時がやばい！
私の場合は、キリシッシュやフリスクを、食後など危ないときはすばやく、とにかく口に
ほおり込むようにしています。
タバコを思い出す前に口に入れるのがポイント。ちょっと間があると、駄目ですね。
私もまだまだですが、お互いがんばりましょう！

おい、ﾓﾏｲﾗ、ついに平成16年大晦日になっちまったぞ！！
平成17年　元旦は、禁煙中の身でむかえようでないかい。

どんなヘタレでもあと24時間くらいは我慢できるだろう。

そして、来年は明るい禁煙LIFEを満喫しようぜ！！！

禁煙時間 0年 0月4日 4時間0分
吸わなかった煙草 100本
浮いたタバコ代 1500円
延びた寿命　 0日 9時間10分

弱輩者ですが、100本突破記念カキコ

>>622
ガンバルンバ！

>>614
>そんな俺も一年半禁煙していたけど、つい一本もらったら・・・

おい、ちょっと待て・・・
　　　　　 ∩＿＿＿∩
　　　　　 | ノ　 _,　　,_ ヽ　
　　　　　/　　●　　　● |
　　　　 |　　　　( _●_)　 ミ
　　　　彡､　　　|∪|　　ノ
⊂⌒ヽ　/　　　 ヽノ　 ヽ /⌒つ
　 ＼　ヽ　 /　　 　 　　 ヽ　/
　　　＼_,,ノ　　　　　　|､＿ノ

今日って言うのか昨日って言うのか、３日目に突入。凄く吸いたい！！！
皆は何かで紛らわせている？俺はお茶を飲むだけ。
フリスクでもこれから買って来ようかと思っている。
それにしても眠い。正月だから寝正月にしようかと思ってる。

今から24時間禁煙すると漏れなく足かけ2年禁煙したことになるぞ。w

>>621

レスさんきゅ！おたがいがんばろう。
僕も２週間くらいミンティアに頼ってたけど、舌が痛くなってきてやめました。
今はレギュラーコーヒーに凝っています。禁煙以前はインスタントでした。
さっきなんか目覚め瞬間に、ものすごく吸いたかった。吸わなかったけどー。

青島たばこ吸い過ぎ。ｸｿｯ見てると吸いたくなる・・・ちょっと散歩してくらぁ

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間 0分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分


今年の夏に禁煙チャレンジしたが、1ヶ月で挫折してしまった。
心機一転 再チャレンジします。

>>628
激しく同意　
ｸｿｯこの年末に青島の奴・・・・・・・・

残ってるタバコ今日中に吸い尽くして禁煙するぞ！(ﾟ∀ﾟ)y ━･~~~

久しぶりの登場です。
遅くなりましたが、今夜禁煙再開しようと思います。
残ってる煙草を全部今日中に吸い切って禁煙再開します。

吸い切るとか言うなよ。
全部捨てなさい、ライターも灰皿も！

今年の元日組で生き残ってるのはおらんの？

>>633
やっぱそうした方がいいのかなぁ。迷う。。
優柔不断でｽﾏｿ

365日後に会いましょう

　 　 　 ＼∧＿ﾍ　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　,,､,､,,,　/ ＼〇ノゝ∩ ＜　来年一年禁煙、いくぞｺﾞﾙｧ！！　　　　　　　,,､,､,,,
　　　　/三√ ﾟДﾟ)　/　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　　,,､,､,,,
　　 　　/三/| ﾟＵﾟ|＼　　　　　　,,､,､,,,　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,,､,､,,,
　,,､,､,,,　Ｕ （:::::::::::）　　,,､,､,,,　　　　　　　　　＼オーーーーーーーッ！！／
　　 　 　//三/|三|＼　　　　　∧＿∧∧＿∧ ∧＿∧∧＿∧∧＿∧∧＿∧
　　　　　　∪　 ∪　　　　　　 （　　　　）　　　 （　　　　 ）　　　（　　　　）　　　 ）
　,,､,､,,,　　　　　　　,,､,､,,,　　∧＿∧∧＿∧∧＿∧ ∧＿∧∧＿∧∧＿∧∧＿∧
　　　　　　,,､,､,,,　　　　　　 （　　　　）　　　 （　　　　）　　　 （　　　　）　　　 （　　　　）

おっしゃー！！！

最近、人が側で吸っても余り気にならなくなった。
勝手にしろよって感じ。

禁煙時間 0年 0月13日20時間 0分
吸わなかった煙草 276本
浮いたタバコ代 4140円
延びた寿命　 1日 1時間18分

やっと2週間だ！
来年も頑張るぞ。

皆さん、良いお年を。

青島ぁーーーーー



吸うなよ・・・・

禁煙時間 0年 3月20日17時間16分
吸わなかった煙草 4468本
浮いたタバコ代 60318円
延びた寿命　 17日 1時間34分

なんとか禁煙したまま年を越せそうです。酔っ払う前に書いておきます。
まだまだ吸いたくなることが多いですが、ガムでしのいでいます。
来年は、ガムを減らすことが目標になるかな。
　なにはともあれ、ここまでこれたのはこのスレの皆のおかげです。
Thank You!!　

　では、皆様良いお年を。　ウオォー

どうせ禁煙しようと思ってるなら、年越す前にしたほうがええ。

タイミングってのもあるだろうし、キリ良く元旦から始めてもｲｲﾝｼﾞｬﾈ？

>643
タイミングって思ってるうちは、禁煙は無理じゃないか？
きっかけは何であれ、たばこやめようと思ったら即実行。これ最強。

年末の大掃除と一緒で、年越す前に余裕もってやめとた方がいいだろうな。

タバコの事を意識させるのが、一本オバケ最大最強の作戦だしな。

じゃー１月１日０時０分からすればいいじゃん

元旦から禁煙するぞ！
時々ここ覗かせてもらいますので、皆様アドバイスよろしくです。

あと、もーすこしで新年。おいらもおかげで禁煙したまま年を越せそう。今でも自分で自分が信じられないけど間違いなく禁煙は続いてるもんな。がんばれ、俺ってか！では、皆さん来年もよろしくお願いします。

今年2月に禁煙セラピーを読んでから何度も禁煙を試みてきた
でも辞められん　最高記録2日だよ(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
今までやめようと思った日
俺の誕生日　彼女の誕生日　富士山登った時の山頂（下りてすぐ友達にもらった）
各月末　　禁煙セラピー読み終わった日
何度もタバコとライターを捨てたけど駄目だった
そんな俺がついに鉄の意志を持って本当に禁煙する事を決意した
今年でタバコはおわりだ
あと3本　10時　11時　11時55分に吸って終わりだー

いまラスト3本の1本目吸ってるよ
うまい
でもやめるんだ

>>649
禁煙セラピーには「本書を読み終えるまで禁煙するな」と書かれてるけど
最初の峠である「禁煙5日目」を越え、ちょっと吸いたいと思った頃に読んだ方が
効果的な気がする。
あの本はしつこい文体で「タバコの無駄・無意味さ」を再確認するための物だし。

>>650
「今まで止めようと思った日」の履歴に
もう一つ追加されるだけだろうけど、精々がんばりな

お前は明日か明後日には吸ってると思うよ。

引っ越したんよ。で、旧家がえらいﾔﾆ汚れでな。
あの汚れみてからもう新家では絶対吸わんと思った。
が、ベランダならええんじゃないか？と誘惑してくるんよ、やつが！

酒はアルコール中毒の程度によって節酒が十分可能だが
煙草は一本吸った時点で節煙が不可能になる所が怖いんだよな…。

>>653
ベランダ、換気扇の下で吸うなどしても、空気中の発ガン性物質濃度は
タバコを吸わない人に比べて数倍になるらしいですから、
やめときましょう。服に付いたり息からでたりして、空気が汚れるのです。

>>651
禁煙セラピーは今友達に貸しててないです
絶対やめるからもうどうでもいいです
今ラスト二本目吸ってる

今年のラストってだけだろｗ

656はやめられない。
３日目か４日目で投げ出すだろう。

俺　彼女に黙ってタバコ吸ってた
多分彼女も気付いてる
もう年明けたらやめるわ
嘘つくのやめる

禁煙時間 0年 8月10日 1時間45分
吸わなかった煙草 3811本
浮いたタバコ代 51448円
延びた寿命　 14日13時間20分

>>>649
ラストの１本、よーく味わって禁煙に突入だ！！
とりあえず、がんがれ。
正月３が日、禁煙最初の一番辛い３日間になるけど、
応援してるぞ。

絶対やめてやる
今最後の一本に火をつけたゼ！
たくさんの声援ありがとう
ヒャッホー

年越し禁煙が出来てよかった！

12/29の夜　12/30の昼　12/31の夜　 1/1の昼　　　1/2の夕　　1/3の夜23：54 
　　　　↓　　　　　↓　　　　　　↓　　　　　　　　↓　　　　　　↓　　　　　↓ 
　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　┃:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 
　　　∧ ∧　　　∧∧　　　　　∧ ∧　　　┃:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 
　　　(・∀・)　　∩∀・)　　　　(・∀・)∩ 　┃:::∧∧:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 
　　　/　⊃⊃　ヽ　　⊃ノ　　　/⊃　/ 　....┃:::('д` ）::::::::::::::∧∧::::::::::::::::::::::::::::::::::: 
　〜（　　(　　　　ヽ　 ）つ　〜（　ヽノ　 ......┃:::と　　ヽ::::::::: ('д` ):::::::( 　　)⌒ヽ;:::::::::: 
　　 （/（/'　　　 　 (／　　　　　し^ Ｊ　 ......┃:::⊂,,_UＯ〜:::(∩∩ ):::::|/.|/uと　　)〜::::: 

来年から　おれも禁煙　最後のひを消した　　やるよ　やる　まじやる　　たー

>>664
年越したぞ〜
まさかもう、１本吸っている‥‥て事ないだろうな。
まぁ、頑張ってな。

>>661
だれも期待してねーけど
とりあえず禁煙カウンターでも使ってみような

明けお目
最後は吸殻まで火つけて1秒まで吸ってた
タバコ関連の物全部捨てる事にした　
ライターはもちろん　灰皿ジッポオイルもな
今から公園のゴミ箱に捨ててくる

>>６６５
　すってない税！　もう無駄な税金は払わないっす！！　がんばるからね　ありがと　６６５の優しさに感謝だわ　

ここでも !omikuji なるのかな

○|￣|＿
メール欄に　!omikuji　ね

禁煙時間 0年 2月 9日 1時間42分
吸わなかった煙草 2802本
浮いたタバコ代 37827円
延びた寿命　 10日16時間51分

来年も続きますように

>>670
名前欄だろ。お年玉は「!dama」。

みなさん、あけおめ！
去年風邪をきっかけに禁煙はじめてもうすぐ1ヶ月。
この正月休み、誘惑多いけどここを励みにがんばる！

あ、こっちか

年明けと同時に禁煙開始！私はマヂです。

名前欄に「!omikuji」って入れると今年の運勢がでるらしいテスト

　　　　　　　　　　　　|￣￣ .|　　　
　　　　　　　　　　　　|新年 .|　
　　　　　　　　　　　　|　∩　.|
　 　 　 　 　 　 　 　 ￣| |￣
　 　 　 　 　 　 　 　 　 | |
　　 　 　 　 ∧＿∧ 　 | |　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　／￣＼（　´Д｀）／./　　＜　禁煙は　思った時から　即開始。これ、重要。
.r ┤　＠　ト､　 　 　　/　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
|.　 ＼＿／　 ヽ　　　/
|　　　＿_（￣　 |　　 |
|　　　 ＿_）＿ノ￣￣￣￣＼
ヽ＿＿＿）_ノ 　　　　　　 　 ＼
　　||＼||￣￣￣￣￣￣￣||￣
　　||　 ||￣￣￣￣￣￣￣||
　　 　 .||　 　 　 　 　 　 　 ||

禁煙時間 0年 0月 9日11時間 0分
吸わなかった煙草 189本
浮いたタバコ代 2551円
延びた寿命　 0日17時間19分

今年こそは禁煙したい

「1年経過！」のようなレスがないとこを見ると、去年の元日組は全滅なのかな？

あひゃひゃ

ブブ？

禁煙時間 0年 1月 0日 7時間35分
吸わなかった煙草 469本
浮いたタバコ代 6566円
延びた寿命　 1日18時間59分

一ヶ月達成。もう心が折れる事はない。
だが大晦日下痢で寝込んで今また新年を腹痛で起きた俺は負け組。

>>679
俺あと数日で一年経つよ

禁煙時間 0年 0月 0日 9時間54分　吸わなかった煙草 6本
浮いたタバコ代 84円　延びた寿命　 0日 0時間33分

orz 再び手を染めてしまった汚れた敗者です　謹慎します

>>684 じゃあ、お決まりということで。



　　　　ﾊﾟｰﾝ　_, ,_　　ﾊﾟｰﾝ
ﾊﾟｰﾝ_, ,_ 　（ ･д･）　 _, ,_ﾊﾟｰﾝ
　 （ ･д･）　Ｕ☆ミ　（･д･ ）
　　　⊂彡☆))Д´>684☆ミ⊃　　ﾊﾟｰﾝ
　　　 , ,∩彡☆ ☆ミ∩, ,
　 （ 　　）　　ﾊﾟｰﾝ　（　　　）
　ﾊﾟｰﾝ　　　　　　ﾊﾟｰﾝ

どれどれ

TEST

TEST

禁煙二日目。ｲﾗｲﾗします。

ﾃｽﾄｽﾏｿ

禁煙13日目、まだまだ吸いたくなるけど頑張る！

てすと

禁煙時間 0年 1月12日18時間 4分
吸わなかった煙草 1710本
浮いたタバコ代 23085円
延びた寿命　 6日12時間45分

今年もがんばるゾー

アケオメ

新年あけましておめでとうです。
今年もこのスレから沢山のたばこ卒業生が出ることをお祈りしております。
旧年中は大変お世話になりありがとうございました(・∀・)

test

test

1月1日0:00完全卒煙組に入れてください。
今度こそいけるはず。今んとこ全然平気。

やめると他人のタバコがほんと臭いよね。
みんなでガンバロー！

禁煙状態で年を越えることが出来ました。
あとは続けるだけ。

禁煙時間 0年 1月 4日18時間12分
吸わなかった煙草 1787本
浮いたタバコ代 25018円
延びた寿命　 6日19時間48分

今から禁煙開始！

おみくじ？

おみくじか

今年は禁煙するぞ！

>>703
がむばれ！

禁　煙　

>>689
まだイライラしてるのか？
そこを乗り切れ！！

今日から禁煙はじめたわけだが・・・



食後が一番辛い(´･ω･｀)

あけまして　ｵﾒ

禁煙７ヶ月も　ついでにｵﾒ（漏れに）

開始日時 2004年 5月 31日 12時 0分
経過時間 7月 1日 5時間 9分経過
吸わなかった煙草 86箱 1本
浮いた煙草代 24094円
（原価 10777円 たばこ税+消費税 13317円）

今年の目標
開始日時 2004年 5月 31日 12時 0分
経過時間 1年　7月 1日 5時間 9分経過
吸わなかった煙草 と　浮いた煙草代 と延びた寿命
は計算するのめんどくさいから略

みんな、がんがれ!!
ちなみに俺だが、1ヶ月くらいは食後辛かった。
眠い・ﾀﾞﾙｲ・ﾒﾏｲなどの離脱症状は3ヶ月くらい続いた。
今は、すっかり非喫煙者だと思う
が、吸おうと思えばいつでも復活出来る感覚が有る。きっと一生続くのかもな。

禁煙時間 0年 5月26日17時間18分
吸わなかった煙草 2695本
浮いたタバコ代 40425円
延びた寿命　 10日 7時間 2分

禁煙時間 0年 0月 3日21時間51分
吸わなかった煙草 78本
浮いたタバコ代 1053円
延びた寿命　 0日 7時間 9分

去年は半年続いたけどだめだった
今年はがんばるぞ！

　　　　　　　　　　　♪　KINNEN 禁煙 !　♪
　　　　　 .∧∧　　　　　　　∧∧　　　　　　　∧∧
　　　　　 ( ﾟーﾟ)　　　　　　 ( ﾟーﾟ)　　　　　　 ( ﾟーﾟ)
　　　　（;;"~゛;;;~゛;; )))　　（;;"~゛;;;~゛;; )))　　（;;"~゛;;;~゛;; )))
　　　　. ﾐ;,,_,,;ﾐ,_,,;ﾐ　　　　.ﾐ;,,_,,;ﾐ,_,,;ﾐ　　　　.ﾐ;,,_,,;ﾐ,_,,;ﾐ






　　　　　　　　　　　　　♪　ﾆｺﾁﾝたをせ GO GO GO!!　♪
　　　　　..∧∧　　　　　 　 .∧∧　　　　　 　 .∧∧
　　　　　.(.ﾟーﾟ.)　　　　　　 (.ﾟーﾟ.)　　　　　　 (.ﾟーﾟ.)
　　　　;;"~゛;;;"~゛;;　　　　;;"~゛;;;"~゛;;　　　　;;"~゛;;;"~゛;;
　　　　ﾐ;,,_,,;ﾐ;,,_,,;ﾐ　　　　ﾐ;,,_,,;ﾐ;,,_,,;ﾐ　　　　ﾐ;,,_,,;ﾐ;,,_,,;ﾐ






　　　　　　　　　　　　♪　今年もガンバルンバ!!!　♪
　　 ,, -,,　　　　,, -,,　　,, -,,　　　　,, -,,　　,, -,,　　　　,, -,,
　　 ;;,　,,ﾐ∧∧ﾐ,,　,;;　 ;;,　,,ﾐ∧∧ﾐ,,　,;;　 ;;,　,,ﾐ∧∧ﾐ,,　,;;
　　　 "(ヽ ﾟヮﾟ ノ)"　　　"(ヽ ﾟヮﾟ ノ)"　　　."(ヽ ﾟヮﾟ ノ)"
　　　　　 |　 ｜　　　　　　　|　 ｜　　　　　　　.|　 ｜
　　 　 ⊂＿＿⊃　　　　.⊂＿＿⊃　　　 　 ⊂＿＿⊃
　　　　　　　）　　　　　　　　　 ）　　　　　　　　　　）

もうおれは結構楽ですよ。ちょうど100時間たって、離脱症状は完全にない。
食事の後もそんなに辛くない。厚着して水ガンガン飲むべし。

禁煙時間 0年 0月 3日17時間55分
吸わなかった煙草 94本
浮いたタバコ代 1410円
延びた寿命　 0日 8時間37分

どうだ。

おみくじ

おみくじマジでつか?

マジでつたヽ(^0^)ﾉ

クリスマスから吸ってません｡

凶かよ｡｡｡orz

吸っちゃおっかな〜､､､

また、遅くなりましたが。
さっき、禁煙再開しました。

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間41分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

２ちゃんのあるスレを見てムカついて
煙草吸いたくなってきましたが、
我慢です。

禁煙時間 0年 0月 2日 4時間17分
吸わなかった煙草 43本
浮いたタバコ代 580円
延びた寿命　 0日 3時間56分


イライラはないけど、昔の嫌なコトとか
いろいろ思い出して鬱。
正月嫌い。

今までの経緯
禁煙暦2回…いずれも4ヶ月程度でダウン

なぜ禁煙を決意したか？
・痰がからむ、歯を磨くときにオェっとなる（元喫煙者に指摘された）
・舌みがきで舌をみがいても一向にきれいにならない（口臭が気になる）
・肌に悪い（かさつく）

1月1日7時からはじめました

自分の中での最大の山場は4ヶ月目の気の緩みを
どうするかにかかってるので、乗り切って半年後に
また訪れたいと思います

てすと

>>721 の４ヶ月後に期待 age

禁煙で浮いた分ご褒美。
1410円分の買い物をしてきた。エビス二缶プラス雑誌。ビールがうめえ。
酒で吸いたくなることもないみたい。
気持ちよく酔える。

どうじゃ！？

>>724
たばこやめたからって、高カロリーなもんばっか摂取してると
一ヶ月で、体重がえらいことになるから気をつけろ。

禁煙時間 0年 0月15日 0時間19分
吸わなかった煙草 300本
浮いたタバコ代 4500円
延びた寿命　 1日 3時間30分

やっと15日であり、まだ15日であーるヽ(`Д´)ﾉ
あまり吸いたいとは思わなくなってきたけど
まだまだ煙草のことを忘れてる日はない

まだ48時間。ｲﾗｲﾗして…しょーもない事でも彼氏に八つ当たり…みなさんｲﾗｲﾗ棒はどんなして乗り越えたのですか？

>>728
彼氏とHして、さっさと寝ちゃいなさい。

イカせてもらえ。そしたら眠くなる。セックス寝るセックス寝るの繰り返しで
禁煙成功。

禁煙時間 0年 0月13日13時間45分
吸わなかった煙草 325本
浮いたタバコ代 8775円
延びた寿命　 1日 5時間47分

今朝方タバコを吸ってる夢見た。悪夢だった・・・。
皆さん、今年も宜しくです！

次回テンプレ修正のためのメモ

現在テンプレサイト
現行スレがリンクはあっているが（３４日目）、表示が３３日目になっている。

●基本ﾃﾝﾌﾟﾚｰﾄ記載の
☆2ch関連ｽﾚｯﾄﾞ☆
・たばこやめて変わったこと Part 16　のURL変更
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1099852906/

●テンプレに入っていない禁煙関連スレッド
禁煙頑張ります[７日目]　のURL変更
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1101143661/

禁煙時間　254日23時間36分
無性に吸いたい欲求にかられるんだが。。。。
身内の喫煙者の煙草を一本くすねてプハーしたくなるよ。
この悪魔めー！ぬおーたじけて。

逆に身内が喫煙者だと嬉しくならねえか?
「こいつまだタバコなんか吸ってるよﾌﾟｹﾗｳｯｯﾋｮｰ」みたいな。

ﾎﾝﾄ、２chで嫌煙とか言われてる連中が、元喫煙の根性無しだと
思い知らされるよ。

吸いたきゃ吸えよ
254日も頑張ったのに今までの努力をパーにするのか
あ〜もったいない

>733
そんだけ長い時間禁煙してても
誘惑感じるもんなんですか。
なら漏れは無理ﾎﾟそう

さぁ、吸いたくなってきた。やばい。
　水飲んで寝るか。

禁煙時間 0年 0月 0日21時間10分
吸わなかった煙草 17本
浮いたタバコ代 238円
延びた寿命　 0日 1時間33分

禁煙はじめてからここへ初めて来ました。
今まで覚えてるだけで５回以上禁煙に挑戦していますが、いずれも１週間以内で
ギブアップしたヘタレです。
でも今度こそ止めたい！止めてるやる何が何でも！
もうあんなタバコ中毒の臭くて汚くて惨めな生活は嫌です。
周りには信じてもらえないんですが、タバコ吸いながら心の中で泣いていました。
今、離脱症状でやっぱり泣くほどつらいです。歯を食いしばって頭抱えて
転げまわってます。うっかりすると寝巻きのままコンビニへダッシュしそうです。
でももうタバコの奴隷には戻りたくない。ここで先輩方のカキコ読んでると勇気が湧いてきます。
さっきライターも灰皿も全部捨てました。がんばります。

禁煙カウンターの数値を３年ぐらいにして
「３年吸ってないのに吸いたいよ」と書き込めば
JTは安泰だな、と思った。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｸｿ外道が、実際そんな連中もいるんだろ?

＜定説＞
・禁煙に失敗する男は、いい結婚、いい仕事にめぐり合えません。
これは真実です。

今年も禁煙継続しるよ

ゴラ、二等兵。なにやっとんじゃ。
そんなんだから、いつまでたっても二等兵なんだよ。
吸いたくなったら、ニコレットとか飴とか不リスクとか、
なんか口に入れてこらえろ。
バカが！！。

>>740
禁煙開始３〜４日程度でよくそこまで悟りを啓けたもんだな

>>736
誘惑はずっとだよ
５年くらい経てば無くなるかも？

あけおめ
２年目突入。

禁煙時間 0年 0月11日 3時間51分
吸わなかった煙草 223本

煙草止めたら、寒い所で鼻から息吸っても鼻がもげそうになる事なくなりますた
血がちゃんと巡ってなかったんだろうなぁ

今、最後の２本を連発で吸って来ました。禁煙スタートです。
３１日の朝に買ったタバコで、コレでタバコ買うのも最後だなっと
思って吸ってたタバコでした、それが今なくなりました。

吸い始めて１３年で初禁煙ですが頑張ります･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>>747
別に泣くほどのことでもないと思うが・・・
忘れずに灰皿とライターも捨てるか、どっか手に届き難いところへしまいこめ。

それともうひとつ、初めての禁煙なら
たばこをやめようと思った理由があるなら書き込んでおくのも
数ヵ月後の楽しみになったりしていいかもしれない。

たばこを辞めなくてもニコチンをゼロにする食べ物
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/toba/1092208482/

禁煙時間 0年 3月10日 0時間 6分
吸わなかった煙草 2020本
浮いたタバコ代 28280円
延びた寿命　 7日17時間10分

最近吸った夢よくみるようになった。
疲れてるとタバコほしくなるなー。

禁煙時間 0年 0月1日 6時間 37分
吸わなかった煙草 51本
浮いたタバコ代 714円
延びた寿命　 0日4時間40分

ああああ、車飛ばしてコンビニ行きそう〜
さっさとベッドに行こう。

止めようと思った理由でも書いてみる

・今の彼が吸わない。止めろ、とか絶対言わない。切なくて止めたくなった。
・最近、口に臭いが残ってるような気がしてきたから。
・海外に行く度、肩身がせまい思いをしている。
・もちろん、国内でも同様に喫煙スペースが少ない。
・肌や髪に悪いはず。

>>649は？
書きこみないことからやっぱ失敗したのかな？

>>750
人にもよるが、それは３〜４ヶ月の新たな山だと思われ。
俺も禁煙して９９日目に初めて煙草吸う夢を見たよ。
約一ヶ月間ほど、それまでとは違ったタバコ欲求があったかな？
約半年過ぎれば、３〜４ヶ月とは違う世界というか安定感があるぞ。

禁煙時間 0年 6月25日20時間42分
吸わなかった煙草     4177本
浮いたタバコ代      62655円
延びた寿命　 15日22時間53分

>>753
続いてる

>>755
おっ、偉いじゃん！！！　その調子でがんがれ〜！！！

残った煙草を吸えるだけ全部吸いまくったら、
禁煙開始したいと思います。

とある病気に掛かっちゃって、このまま煙草吸ってると
目玉が飛び出してくるらしいので……。

うえええ……１０本近くをまとめて吸うと流石に気持ち悪い……
という訳で、今から始めます。

>>757
バセドー病？

スーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
プハァ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
タバコはやっぱうめぇや♪
遅かれ早かれ吸っちまうんだから今から吸っちまえよ
辛い日々が続くだけだぜ

タバコ吸ってるのに食欲がなくならない。むしろバクバク食うよ。

>>761
やめたり始めたりしてるとそうなるみたい。太るしいいことないよ。
卒煙したら？

禁煙２日目
　二コレットミント48粒買って噛んでみたがこんなんで禁煙出来るのか？
と不安いっぱいだったが、噛み終わってみるとアラ不思議♪煙草吸いたい気分
がにゃい。今んとこ１日４粒で問題なし。

ニコレット使ってうまく禁煙できても
ニコレットを止めるのもまた一苦労らしい

喫煙者の居場所がなくなってきているから禁煙をするのはいいことだよな

たった今、最後の一服を終えた。
残りのたばこも全部、捨てた。
これで何度目だろう。。。でも絶対に禁煙してやる！

>>763
>>764
いいでないの？ニコレットも問題だって言う人もいるけど、タバコよりマシでしょ？

>>767
事実を述べただけでダメなんて一言も・・・

>>759
当たりです。タバコ吸うと目玉出るってどんな因果関係なんだorz

>>769
因果関係は分かっていないみたいですね。
参考： ttp://www.j-tajiri.or.jp/communication/bbs/02/004.html

でも、いずれにしても百害あって一利なしですから。

なんか煙草吸わないと、つまらん。
吸いたいのは誤魔化せても、なにしても満足出来ない気がしてしまうな。
今日の夜はなにして過ごそうか。

過去何度か苦も無く禁煙できていたが
何度もいつのまにか喫煙習慣が復活するのに
辟易していたが私は前回のタバコ値上げ以降
今日までタバコをやめる事に成功継続し、
なおかつ街頭での他人のタバコの副流煙には
あまりの臭さに殺意を覚える毎日です。
タバコをやめられて本当に毎日快適です（＊＾＾）

精神依存は悪魔の囁きをもたらしてくれる。
これほんとに俺が考えていることなのか？というくらい
都合のいい言い訳を連発してくる。ｸｿｯ氏ね俺

>>772
殺意って､､勝手な上に極端だね〜､､､､
やめる前は自分が副流煙だしてた立場だろうに｡
極端なこと言う嫌煙者って､やっぱり元喫煙者が多いんだろうな｡
こういう事を言うと､｢私は人がいる所で吸ったことはありませんでした｣とか言いそうだけど､､､

最後の一行には､かなり同感出来るけど｡
やめるとホント快適｡

>>771
タバコを吸わないと物足りなさを感じたまま
時間を過ごしてしまうような気分になるのは良く分かるが
２週間もたてば慣れるよ

おみくじ〜

>>775
そうそう、なんか空虚な感じなのよ。車乗っても音楽聞いても。
2週間か…　まだまだだなあ。

人それぞれなんだろうが俺は1週間〜２週間くらいの間で空虚感は感じなくなったよ

一生涯のうちの２週間くらいは大した日数じゃない。
そう考えながら耐えるしかないだろうね。
がんばれよ〜

>>777
タバコを吸わないごときで何もかもが空虚になってたまるかってーの。
それこそ空虚と思え。

ありがと
とりあえず、2週間まではなにがあっても一本も吸わないでいく。
でもイライラがひどいから、ニコパッチ貼ってみる。

＞タバコを吸わないごとき
そう思えるようになりたひ…。

>>774 それは多分にあると思います＾＾；
自分が吸っていた時の周りへの配慮など皆無ﾀﾞﾀとおもふ。
喫煙現場以外でも喫煙してるヤシが
隣に来ただけで体に染み込んだ臭気で
すぐに喫煙者かどうか分かる様になり
「こんな臭気させてるヤシは
女に嫌われるんじゃあねーの」って思う様に
なりますた。
＞＞＞
殺意って､､勝手な上に極端だね〜､､､､
やめる前は自分が副流煙だしてた立場だろうに｡
極端なこと言う嫌煙者って､やっぱり元喫煙者が多いんだろうな｡

>>751 運動もしくは散歩などで
体を動かしてみると喫煙の弊害を
実感できるのでとりあえず外に
出て歩いてみる事ですよ。
ﾀﾊﾞｺへの欲求はまさに一時的ですので
その瞬間をいかに回避するかですよ。（＾＾

元セブンスター常用者＠日に２５本

>>751
車とタバコ、音楽とタバコ、ゲームとタバコ、エッチとタバコ、
酒とタバコ、食事とタバコ、お風呂とタバコ、寝起きでタバコ、ＥＴＣ

いろいろな習慣と密接に結びついてたタバコをひとつずつ断ち切っていく
っていうゲームな感覚で自分はクリアしてきますた。ガンガレ〜〜〜

離脱症状に絶えるよりタバコを吸っていた習慣が断ち切られるまで耐える方が辛いよね。

>>784　禿同
禁煙3日位、禁煙パイポ使った。
で、その後、深呼吸だけにして、
徐々に習慣を断ち切っていったことを思い出したよ。

ニコパッチ貼ったら、ちょっと落ち着いたような気が。
ニコチンより、吸う時の感覚を切るのが難しい感じですね。
家族に当たるなんて、最低な人間やしｗ

>>783
ドラクエ8やらない代わりに、禁煙ゲームにしてみますわ。
自分は好きな音楽聞きながらのコーヒー＆タバコが至福だったんで、
コーヒーと某アーティストもしばらく厳禁にします。

>>782
おお！今日の夜からジョギング再開してみますわ。
あと、近所の銭湯空いたら、サウナでも行くか。

マジで、たかがタバコがこんなに自分の全てを犯していたことに怒りを感じる…
今は深呼吸とグレープフルーツジュースで耐えてます。
キャビンマイルド1日2箱だった自分の、こんな禁煙2日目。

吸ったことのない奴とチャットしてたら、ボロクソ言われた。
「たった二日目で、もう吸いたいの？馬鹿じゃん？」
どうせ、あんたなんかにこんな気持ちは分からないだろうよ。

ほんとに人間失格者のような気がしてくる。
情けなくて涙が出そう。
こんな思いは一生忘れねーぞ！二度と吸うもんか。
タバコ、糞馬鹿氏ね。

おまいら、タバコに罪はねーぞ。
最初に手を出したのも継続して吸い続けたのも自分の責任だ。
とりあえず自分を責めろ。

禁煙時間 0年 4月 3日 0時間 9分
吸わなかった煙草 2500本
浮いたタバコ代 35000円
延びた寿命　 9日13時間10分

禁煙時間 0年 0月26日18時間 9分
吸わなかった煙草 535本
浮いたタバコ代 7490円
延びた寿命　 2日 1時間 2分

「喫煙とは、肉体と精神を痛めつける努力」だと気付いた。
だから俺はタバコを止めた。

俺は努力が嫌いだ。

煙草吸う人ってまじ口臭い

みんな偉いなあ。
私はタバコに罪を着せたくなってたよ。
休み明けの喫煙者からのもらい煙草が、今のところの中ボスかもな。
一本吸ったら、全て終わりのような気がするんで、絶対一本も吸わない。

>>790
こういう書き込みが、なぜか嬉しい。

タバコ吸う人とセクースしたくない

今年はいって禁煙開始！２０です。7年間吸ってきたたばこを初めて禁煙です！

禁煙時間 0年 3月28日 3時間 1分
吸わなかった煙草 3573本
浮いたタバコ代 48235円
延びた寿命　 13日15時間31分

昨日初めてタバコの夢を見た。
それも皆が見ている様な「一本吸っちまった!!」な夢じゃなく
タバコを一切吸わない友人が吸いながら、俺の部屋に灰を落としまくるという
シュールすぎる夢だった。
俺、相当テンパってるなぁ…。

>>795
ふははははは
ちなみに辞めてどれくらいっすか？

残りの一箱終わったら　禁煙します　　　　みなさんも頑張ってください

あぁーすっちまったい…
今の時期は飲みが多いいよ飲まないかぎりは我慢しましゅ

>>795
漏れも、おんなじようにタバコ吸う夢をみた。

俺の場合は

会食中、トイレから戻ってくると　漏れの席に封の切られた
KENTの箱があり。その箱の中には14、5本程のタバコが
残っており、隣の女の子がﾆｺﾆｺしながらﾗｲﾀｰに火をつけている。

で　ついつい
(ﾟдﾟ)y----　ｳﾏｰ
とやってしまった。　OTL

夢でよかったと思ってるが、一本オバケの誘惑は
まだまだ続きそうっすね。

自分は本当に精神的にレベルの低い人間のようで、
側で吸われたら平常心ではいられない。

極端な話、付き合い悪いと言われても、友人と会えなくても、
気を使う会話が出来なくても、ちょっと不機嫌で場の雰囲気壊しても、
絶対に吸わない。みんな、すまん。
早くこの地味に辛い時期が終わりますように。

>>800
でも車飛ばしてコンビニ行けるのって羨ましいな。
俺は5年のﾍﾟｰﾊﾟｰﾄﾞﾗｲﾊﾞｰだったが、親が入院した関係で乗らなくてはならなくなり
集中力を取り戻すために禁煙したｸﾁだ。

喫茶店の喫煙席に行って、釣られない練習してきた。

>>751
タバコ止めて、一日目・二日目くらいでしょ。

ﾆｺﾁﾝ切れの上に、側で
(ﾟдﾟ)y-･　ｳﾏｰ
とかやられたら　普通に平常心ではなくなるわな。
（漏れも、喫煙開始数日間　休憩時間に同僚が目の前で　
一服しているのを見たらマヂで切れそうになったので
みんな同じでせう）

そんなに、肩に力入れずに　ｶﾞﾝｶﾞﾚ!!

>>803
うぅぅぅ
実は、さっきから自宅で親戚や友人が宴会はじめてます。。
もち、喫煙者多数。
今は2階のPCで気を紛らわせてますが、何度も下から呼び声が。
普段の自分は明るく楽しいキャラなのでｗ　そりゃ不自然極まりないでしょうな。
でも、平気であの場で飲むのは無理だよう…

>>801
今までは近所のコンビニの店長に「煙草売れるようにしてくれ〜」って頼んでたのにｗ
逆に買いづらくなって、ラッキーになるなんて不思議ですわ。

＞集中力を取り戻すために禁煙
そんな理由もあるんですなぁ。。

禁煙時間 0年 0月2日 0時間 45分
吸わなかった煙草 81本
浮いたタバコ代 1134円
延びた寿命　 0日7時間25分

知らない内に3日目に突入してますた。
ヒンシュク買うとは思いますが、一人でドライブに行ってきます。。

後方のトラックに煽られ、ムカついたのでついつい吸ってしまいました…。
でも2日頑張れたのだから、次からは楽に禁煙できそうです。

それくらいで吸っちゃ駄目だって。おれは車にドロドロの雪を引っ掛けられ
靴が黒くなったし死ぬほど寒くて気が狂いそうになったが吸わんかった。

>>806
タバコ持ってたん？？？？

自分も今日で丸２日禁煙しています。
身近の人に八つ当たり寸前のいらいらぶりです。
明日になれば多少は楽になればなぁ・・。

衰退、垂体、吸いたい。まともに変換することもできない。

自分の禁煙記録は、過去６時間が限界でした。
しかし、今現在さいこうきろくを更新中です。
２００４年カウントダウンに最後の一服をし、今現在までいたっています。
今、結構つらくて、禁煙の必要性を考えるようになってきています。
かなりやばい。

禁煙開始３日以内は車の運転は止めたほうが良いと思う
運転してる時何故か眠いし、ちょっとした事でぶち切れるし、煽られてないのに
煽られてる様に感じるし、いつもの道でいつもの速度で走ってる時に前走車が少
し遅いだけで頭来て煽ってるし

てめぇ！>>751!!ゴルァ！
人に散々アドバイスやら応援やらさせておいて
トラックに煽られたくらいでムカついてタバコ吸うとはいい度胸してんな！
何様のつもりだ貴様!!
２日頑張れたから次は楽に禁煙できるだと!?
んなわけねーだろーがｳﾞｫｹ!!そんなもん頑張ったウチに入らん！
てめぇなんざ一生タバコ吸って肺を真っ黒にして血液ドロドロになって苦しんで死んでしまえ!!!
二度とここへ書き込みすんな!!恥さらし！最低のクズ男！

４４８よ。
吸いたくなるぞ。これからも吸いたくなる時が何度も来る。10回くらい
だ多分。
そうしたらまた例のこの感じがきた、という風に思うんだ。
そして自分は薬物の禁断症状に勝つんだという風に思うべし。

>>751
いや、ドライブいくのはいいが、タバコ買うなよ。。。
気分紛らわすためにドライブに行くって言ってきながら、
結局たばこを買いにいったようなもんか？

おそらく、タバコに対する考え方が変わらんと無理かもな。
考え方変わると、案外やめられるもんだぞ。
ただ、喫煙行為の習慣を抜くのは時間の積み重ねしかない。
で、約一ヶ月ぐらいはかかるだろうな。

本気で禁煙したくて自力で無理なら素直に禁煙外来行って、相談して来い。
あとは自分でその価値を判断してみればいいんじゃねえの？

確かに車の運転は、自分でもかなりやばいと思う。
ものすごい睡魔が突然襲うし。
後続車をバックミラーごしに眼つけてるし。
禁煙しても明るい生活が期待できないのではなんて思ってしまう。
どなたか、禁煙してよかったことでも教えてくださいな。