【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】 part３３日目

★禁煙をしている方々（もしくはする予定の方々）の為のスレッドです★

・これから禁煙を始める方は
　「決意表明」を書き込んで集合して下さい（ハンドルネーム歓迎）
　基本的に*sage進行です

*（sage進行とはE-mail欄に半角英数でsageと入力して文章を投稿することで
　荒らしを呼び込まない為の自衛策です）

・経過報告・泣き言・馴れ合い・・・なんでもオッケー！
・住人はみな仲間　励まし合っていきましょう
・長期禁煙者、卒煙者歓迎！　あなたの経験を聞かせて下さい
・禁煙に失敗はつきもの　何度でも立ち上がりましょう
・マッタリ進行　荒らしはスルー
・レスは付いたり付かなかったり　気長に参加しましょう
・このスレッドは、たばこ板で言う「喫煙」「嫌煙」どちらにも属しません
・次スレは>>900が立てて下さい　無理な場合は後任を指定すること（例えば>>910に）
　更に無理なら順次後任を指定


●前ｽﾚ●
・【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】 part３２日目
　http://life5.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1099911361/

・神々（長期断煙者）の体験談、テンプレ、過去ログは下記サイトに保管
　ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/te.html
　（ﾌﾞﾗｳｻﾞにｺﾋﾟﾍﾟして頭に半角hを足して見てね）

>>2-10辺りまでに関連スレ・役立ちリンクなどなど
　（禁煙カウンター・基本知識・依存度テスト等）

●禁煙ﾃｽﾄ&ﾂｰﾙ●

☆依存度ﾃｽﾄ☆
・標準的なテスト（身体的依存度）
　ttp://www2.wbs.ne.jp/~ktw/sd.htm
・今までにかかったたばこ代＆これから死ぬまでにかかるたばこ代も計算可能
　ttp://www.ahv.pref.aichi.jp/kinen/input1/question.html?
・心理的（習慣的）依存のタイプを知るためのテスト
　ttp://www.nosmoking.jp/game/index.html


☆禁煙ﾏﾗｿﾝｶｳﾝﾀｰ☆
・win用
　ttp://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html
・mac用
　ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/
・on鯖（携帯可）
　ttp://hpcgi3.nifty.com/pboard/kinnen.cgi
・for iアプリ（Docomo）
　ttp://futaba.main.jp/qs.html#iApp

●禁煙ﾉｳﾊｳ●

☆ﾘﾝｸ☆
・禁煙ﾃｸﾆｯｸ、離脱症状への対処法、肥満予防etc
　ttp://www2.health.ne.jp/library/kin-en/index.html
・禁断症状Q&A
　ttp://www.mahoroba.ne.jp/~yuko/qa/syoujyou01.html
・５日間禁煙法
　ttp://www.banyu.co.jp/health/life/pa-6/pa-6a.html
・禁煙三つの壁（2,3日目／1〜2週間目／1〜2ヶ月目）の対処法
　ttp://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html
　ttp://www4.ocn.ne.jp/~ochrs/minichishiki6.htm
・一本お化けﾍ(ﾟдﾟﾍ))))))〜の誘惑に打ち勝つための知識
　ttp://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_one.htm
・１本お化けのしくみ
　ttp://www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm
・〜禁断の愛に溺れて〜
　ttp://www.ne.jp/asahi/miyano/miyano/trash/forbidden/love.htm

☆2ch関連ｽﾚｯﾄﾞ☆
・たばこやめて変わったこと Part 16
　http://life5.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1099852906/l50

●喫煙衝動ｷﾀｰ時見る(読む)と…●

・黒い肺の写真
　ttp://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/pg000102.htm
・禁煙医師連盟：喫煙者と非喫煙者の肺の比較写真
　ttp://www.nosmoke-med.org/lung.htm
・喉頭癌でのどに開けた穴
　ttp://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld014.htm
・壊死性歯肉炎
　ttp://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld034.htm
・左がタールまみれ、右が肺ガン
　ttp://www.smokehelp.org/html/picture_this.html
・TheSmoker'sBody
　ttp://www.ashaust.org.au/gallery/images/advertbody_jpg.jpg
・オーストラリアの禁煙ＣＭ
　ttp://www.quitnow.info.au/smokescreen/smokescreen.html
・肺がんになったブライアン(享年34才)。妻と2才の息子を遺し…。
　ttp://www.whyquit.com/whyquit/BryanLeeCurtis.html

☆日常生活の工夫☆

・別の刺激を利用するのが基本。
　＊口への刺激：
　　氷、歯磨き、冷たいor熱い飲み物、ガム、
　　酢昆布(大量摂取はダメ)、梅干し、柑橘類果物etc
　＊運動：
　　腹筋、走る、泳ぐ、大声を出すor大声で歌う、踊りまくる
　＊鼻への刺激：
　　香を炊く、猫の匂いを思いっきり嗅ぐ（？）

・腹式深呼吸（ゆっくりとやること！）
・時計を見て吸いたい気持ちがおさまるまでの時間をカウントする

・タイプ別の禁煙のヒントのページ
　ttp://www.e-medinavi.com/kinen/hint.htm
　以下のそれぞれのタイプにあった喫煙衝動への対処法が書いてあります。

タイプ→　●刺激追求タイプ●　　　調子を出すためにタバコを吸う人
　　　　　　●一服タイプ●　　　　　　リラックスや満足感を味わう人
　　　　　　●手持ちぶさたタイプ●　手に持ち煙を見ているのが好きな人
　　　　　　●渇望／依存タイプ●　　タバコが切れると我慢できない人
　　　　　　●いらつき解消タイプ●　怒ったりイライラすると吸う人
　　　　　　●習慣タイプ●　　　　　　吸う気がなくても口にくわえる人

☆禁煙カウンター☆
・for iアプリ（Docomo）
ttp://futaba.main.jp/qs-iapp.html

たばこ辞めてから、
鼻毛が伸びなくなった。マジで。
もう、鏡を見ながらハサミで鼻毛を切ることも少なくなったよ

>>1
乙！

・950越えの時点から新スレを確認するまでの間は、スレ立て以外の話題は控える
・スレを立てた後はなるべく早めにスレタイ・URLを報告
・◆既存スレが1000resに到達していない場合は新規スレへの書き込みを控える
・新スレがかぶってしまった場合、立てた時刻の早い方を優先。遅い方は次スレにする
・上の場合のように次スレが既に存在する場合は、900辺りで気づいた者が告知
・立てたくない人は900を取らないように気をつけてください！！

◇テンプレ追加したい人は、名前欄に【テンプレ追加】と書いてみてください。

┌──――――――┐
｜┌――――――┐｜
｜｜ﾌｨﾙﾀ- ｼｶﾞﾚｯﾄ｜｜
｜｜∴∵∴∵∴∵｜｜
｜｜∵∴／＼∵∴｜｜
｜｜∴／　　＼∵｜｜
｜｜／ §◎§ ＼｜｜
｜ Marlboro ｜
｜ LIGHTS ｜
｜　　　　　　　　｜
｜ 吸いすぎはｲｸﾅｲ ｜
├――――――――┤
└――――――――┘
＿＿
／ｷﾝｴﾝ＼
(;´Д`)｡Ο(ｼﾀｲﾅｧ､､､）
＼ﾑﾘﾎﾟ／

　　　　 　/＼
　 　 　 ／　　＼
　　　 /　　　 　 ＼
　　 ／ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞ/＼
　　＼　　　　　 ／　　＼
　　　 ＼ 　 　 / 　 　　　＼
　　　　　＼／ 　 　　　　　 ＼
　　　　　　　　　　　∧∧ ∧∧＼
　　　　　　　　　　（　 ´／） ) )ヽ∧
　　　　　　　　　 ／ 　 ／　　 /　´∀）∧∧
　　　　　　　 ○(　　 ｲ○　　 (　　　,つ,,ﾟДﾟ)
　　　　　　　　／ヽ　 )） ヽ　)ヽ　)と　　, ｲ
　　　　　　　（_／(_/(_／(_/ﾉ（_/⊂ノ> )Ｊ
　　　　　 ／￣Y￣｀|/￣＾Y￣ヽ/￣￣Y ｀´￣＼
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
このｽﾚは我々、禁煙ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞ同盟の苦行を称えた記念碑です。


これを忘れてた。
あと>>6のiアプリは>>2にすでに入ってましたね。失礼。

禁煙時間 0年 0月11日 2時間55分
吸わなかった煙草 800本
浮いたタバコ代 10800円
延びた寿命　 3日 1時間20分

だいぶいい感じ♪。
負けないぞと！

>>11
いつも思うが、このAAは米軍が日本軍をやっつけて
硫黄島の摺鉢山の頂に星条旗を立てる場面を銅像に
したものを元にしたものだよね。
なんでそんなものをありがたがって貼り付けるの？

>>1
乙

>>1乙

禁煙時間 0年 0月0日 0時間5分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間0分

／／／／／／／
さっき始めました。最近お気に入りになったハイライトメンソールの残り１３本を、
ぶっちぎって、ゴミ箱にポイしました。やめるぞ！！
３ヶ月前に半年間の禁煙が失敗に終わってしまいました・・・
友人とツーリングにいったのがきっかけでした。
「一本お化け」とはよくいったものですね。
しかし「やめてよかったー」と思ったことはたくさんあったし、
半年やってだめなのか、ではなくて、半年もできたんだから、
と勝手なプラス思考でいきたいと思います。

よろしくおねがいします。

>>11
戦争や侵略の名残りをいつまでも引きずっても意味ない。
まじめに考えるべきことと、流していいこと見分けろよ。
それと銅像を基にしたというより銅像の基になった写真がモデルだろう。
また摺鉢山じゃなくて擂鉢山なのでよろしく。

そんなこと言い出したら日本を７年も占領してた国の文化を
大喜びで（強制されて嫌々ではなく）受け入れてしまう国民性の方が
よっぽど不思議。アトムよりミッキー、ホープよりマルボロみたいな。

「マツケンサンバー」な〜んて踊っている姿を見るにつけですね、
もし、この国が「某国の開国要求」に応じていなかったら
まじ、今でもちょんまげゆって、着物きてパソコンに
向かっていたんじゃねーだろーかって・・・

ふと妄想に耽ったりもするワケですよ。

>>13
元画像ｷﾎﾞﾝﾇ

13じゃないけど
ttp://www.mainichi.co.jp/life/family/syuppan/chronicle/1945_3.html

ちなみにこっちが銅像ね
ttp://www1.ocn.ne.jp/~ariki/dir17/image/usa35.JPG

禁煙時間 0年 0月16日 8時間25分
吸わなかった煙草 327本
浮いたタバコ代 4905円
延びた寿命　 1日 5時間58分

件の硫黄島星条旗についての記事みつけた。
あの写真はヤラセだそうだ。さすがアメリカというべきか。
ttp://www.iface.ne.jp/tokuyama/mdrdoc/036.html

>>16
がんがれ。半年やめれたんだから今度は大丈夫でしょ。漏れは初めての禁煙でまだ２ヶ月。
衰退お化けや一本お化けに苛まれる毎日。

禁煙時間 0年 1月 9日19時間27分
吸わなかった煙草 2448本
浮いたタバコ代 33048円
延びた寿命　 9日 8時間24分

硫黄島で、４０万人殺されたから賠償しろって言ってこないし、
アメリカの国内向けプロパカンダたから許す。

くぅ間違えたorg
× >>11
○ >>13

タバコをやめても足先が冷えるな。
手の指先は快調なんだけど。

これからはそのＡＡやめましょう。
戦争の名残をいつまでも引きずっても意味ない。
昔の人には多いみたいだけどね。

>>26
違う。そういうことが言いたいのではない。
荒しかもしれないが、他の人にもわかってもらいたいので弁明。

意味なく反感を持つことが愚かだと言いたいのだ。
戦争を真面目に考えることと、
無意味に戦争関連の事象を排他することは全く別だから。

アメリカのプロパガンダで大きな効果を出したくらい
その写真の画面構成は印象強いものなのだから
良い意味で使うことに何の問題があろうか。

>>1
乙でつ。禁煙始めてからいつの間にか3ｽﾚ目。2000もの書き込みがあったんだなぁ…

>>1
乙

別に、あぁ禁煙してる人の為のＡＡなんだな　ぐらいにしか
漏れは思わなかったんだが。考えすぎ

んじゃ、のんびりとそれに変わるAAを
考えていったらいいんでねえの？
より良いモノが出来ればそれでいいし。

ソマリアのある少女が、日本から支給されたトレーナーを着ていました。
そのトレーナーには、『私のマンコはがばがばです』と書かれていた。
ソマリアの人には何と書いてあるかわかりませんが、それを見た日本人が
こいつのマンコがばがばだってよぉ〜」とその少女を見て大笑いし、見下しました。
そして少女はその意味するところを知った。
それでもそのトレーナーを着続けなければならないのでしょうか？
もちろん代わりのトレーナーは無数にあります。

>>27
意味あって反感を持っているつもりなわけだが。
このAAをつくって最初に貼り付けた人が誰かは
わからないけど、ただデザイン（構図）が優れている
という理由だけで、このスレのシンボルに流用した
感じに思えるのね。なにも考えていないような印象を
うける。戦争関連だから無条件に嫌うのではなく、
日本軍敗北を象徴する意匠を日本人がありがたがって
使うことに嫌悪感を持つの。
あの戦争は日本が勝てばよかったとかそういう意味じゃ
ないよ。それと17さんの意見はもっともらしいが意味が
よくわかりませんでした。失礼。

17さんをはじめ色々と意見をいただきましてありがとう
ございます。そろそろうざいと思う方もおられるようなので
これで消えます。みなさん禁煙頑張ってください。

>>1さん乙〜

　　　　　みんな禁煙ガンバだよっ！ヽ(^O^)ノ

>>1
乙

禁煙時間 0年 1月 6日 3時間13分
吸わなかった煙草 742本
浮いたタバコ代 10017円
延びた寿命　 2日20時間 1分

10000円突破記念カキコ。

一番気持ち悪かった診察スレッドで咽頭がんや上顎がんのことが
出てくるが、がんが進行すると顔がなくなるんだってよ

ちょこっと吸いたい衝動が大きめでびっくりした１０日目。

>>1さん乙
>>応援団
いつも応援ありがとうございます、励みになります。

AAについて：
軍事オタではないけど、HNの通りもちろん硫黄島の激闘・悲劇は知ってる。
個人的な意見では2chは換骨奪胎<ｶﾝｺﾂﾀﾞｯﾀｲ:工夫をこらして再生すること>だと思う。
AAとして上手く出来てるし、禁煙する漏れらのためのものだと思う

　　　　　　, 　------　､
　　　　／　　)　（　　　　　ヽ
　　　/　)　　(　　　　)　（　　ヽ
　　 /　　ミ(　　　(　　　彡　） ヽ
　　 i　(　　　　　)　　（　　）　　ヽ　　
　　 ヾ　 /ヽ_,mm／＼彡　　)　彡　
　　　ヾ/　､　　　　　　ヾ　( 　　彡
　　　　( _ヾヾi i!i _,, -　)ヾ__ﾐiﾉミ
　　　　 .i｀ﾆ=-（((-一´　　　/￣￣＼
　　　　　i　''"（｡ 。)､｀`　　/　　　　　＼
　　　　　ヽ ´ /i_i_ 　ヽ 　/
　　　　／ ヽ ゞ二ﾆﾝ　／
　　　/　　 　｀ー―''"
タバコ発ガン説のうそｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
http://www.ipc.shizuoka.ac.jp/~ehktani/STUDY/eisei/tabako.htm

http://www.ipc.shizuoka.ac.jp/~ehktani/STUDY/eisei/tabako.htm
タバコ発ガン説のうそｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

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　　　　　　　 　 　 　 　 |,-‐¬ ￣---┘'７ |!　 ﾊ! |,､-┼十|!　|　| |
　　　　　　　　　 , -‐ ''"　　し' '´_ ／,ィ二l |ﾄ、/!ヽﾄ､＼_ヽ!|!l　| ﾊ |
　　　　　　　 /　　　　　　　__　　 ,イ|ﾘ ヾハ! ヽ!　 ,ィ⌒ヾﾐﾘﾉ!/ﾘ　 |　　　。
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　　　　 ／　　　　　,-､＿___ , イ￣,r=＝-　　　　　　==-'　 ﾚ' /|　 |
　　　／ 　　 　 , '゛　 　 '　|　|ﾄ､,ﾍ ′""　　　　　　　 　 "" / / ||　|
　 ／　　 　　 /　 　　.　|　ﾊ　ヽ｀ﾞ'ﾍ　　　　　　 ' '__. ィ　　／ / | |　 |
／　　　　　 ./　 　 　 /　/ |　 ヽ 川＼　 　 ヾ三ﾆ‐'′／/! |　 | |　 |
　　　　　 ／　 　　　 /　/ ﾊ　　＼川 |`ﾄ- 　..　 __ , イ-ｧﾍ | 　|‖　|!
　　　　／　　　　　 /　/ /　 ＼　 ＼ 「ﾉ　　　　　　　 i、-､〉　 ｌ　|　 |
道ばたに生えてる草とか色々吸ってみるスレ６
http://tmp4.2ch.net/test/read.cgi/ihou/1098743960/
道ばた
http://box.elsia.net/~mitibata/

http://cherry250en.fc2web.com/index.html
http://www2.rocketbbs.com/621/Garam.html

禁煙時間 0年 0月 1日 0時間 0分
吸わなかった煙草 30本
浮いたタバコ代 405円
延びた寿命　 0日 2時間45分

あまり吸いたくならない。
これからが辛いのかなぁ。

禁煙時間 0年 0月 1日 4時間56分
吸わなかった煙草 48本
浮いたタバコ代 672円
延びた寿命　 0日 4時間24分

俺は煙草が吸いたい
それに眠い

おぉぉ。久しぶりに来てみたら、
新スレ＆一ヶ月突破！
ちょうど引越決まったんで、
新しい家にはヤニつけないようにこのまま頑張ります！

禁煙時間 0年 1月 1日22時間 5分
吸わなかった煙草 263本
浮いたタバコ代 3945円
延びた寿命　 1日 0時間 6分

11のAAに文句つけてる奴うぜー
歴史云々拘る話かね？
右翼は禁煙しないでいいから、他所行ってくれ。
ぺっ、ぺっ

禁煙時間 0年 0月12日 1時間44分
吸わなかった煙草 869本
浮いたタバコ代 11731円
延びた寿命　 3日 7時間39分

本日１発目の忘年会でした。
フリスクで凌げた〜！
ちょっと吸いたいと思ったけど(^_^;)

忘年会、一本お化けと一本馬鹿の来襲が苦しい季節ですね

禁煙時間 0年 1月10日10時間45分
吸わなかった煙草 828本
浮いたタバコ代 10350円
延びた寿命　 3日 3時間54分

密かに禁煙始めてから、飲んで呑んでのんだくれてる。
通常720mlの２５度の焼酎を三日に一本の
ペースで明けている。
特に芋焼酎が美味いということがわかった。

今日は奄美の黒焼酎というのを買ってきた。
別に普通だ・・・

のんでーーーーのんでーーのまれてーのんでーーーー♪

>>46さん、
その生活って太りません？
私は禁煙始めてから一週間で5キロ太り（食べ過ぎで）
このままではやばい！と節食＆ジョギングをしています。

んが、しかし。
全然痩せない。なんでやねん。


禁煙時間 0年 0月27日12時間36分
吸わなかった煙草 825本
浮いたタバコ代 12375円
延びた寿命　 3日 3時間37分

禁煙すると代償を求めて飲食が増える傾向があるけど
甘いものや脂っこい高カロリーのものはヤバイよね。
禁煙して糖尿病になったら意味ないし（苦笑

禁煙時間 0年 0月16日21時間 2分
吸わなかった煙草 253本
浮いたタバコ代 3415円
延びた寿命　 0日23時間11分

禁煙時間 0年 2月 8日21時間42分
吸わなかった煙草 1398本
浮いたタバコ代 18873円
延びた寿命　 5日 8時間 9分

>>46

俺も同じ、だがもっと飲んで二日で一本だな（ｗ

>>48

もともと飲んでる人は関係ないのかも。
俺も最初の頃飯美味くて食いまくって、３ｋｇくら太ったな。
でも食事元に戻したら直ぐに元通りに。
ちなみに禁煙前からジムには通ってました、
ペースは前と変わらずですが、体軽くなってちょっといい感じです。
禁煙する根性あればその程度簡単だって、って自分にも言い聞かせて（ｗ

禁煙時間 0年 0月22日 4時間11分
吸わなかった煙草 443本
浮いたタバコ代 5980円
延びた寿命　 1日16時間36分

どんどん太るよ

別に太らないけどな

硫黄島のモニュメントをモチーフにしたAAについて

テンプレサイトにどばばーんとAA載っけてる自分も、このスレッドの
一住人として発言しておきます。
>>13氏の言っている事はよく判ります。モニュメントと言う物は
政治的意図があってはじめて作られるものだと言う点を、四方を海で
囲まれた日本で暮らしている私はいとも簡単に忘れてしまう。
自分はAAの元絵が硫黄島の銅像だという事は知っていました。
なのにこのスレッドで見ても何の違和感も無かったのが事実です。
問題視しなければイケナイ点なのに疑問にすら感じない自分は単に
愚鈍なんだと思います。

同時に>>17氏の意見もよく判ります。
危険な表現ですが、相手の意図すら浄化してしまえるのは日本人だけが
持ち得る美徳の一つだとも思えます。正直にいえばこのAAには喫煙危機を
切り抜けさせてもらったので愛着もひとしおです。

戦後教育の賜物か、日本人は歴史認識が非常に曖昧だと思います。
特に自分。現在、少しづつ勉強し直している所です。
>>30氏の言う意見に全面賛成です。とはいえ、職人さんに丸投げで期待
するしか能がない自分ですが。

>>11のAAを作られた作者氏。素敵な作品に自分も何度も助けられました。
もしスレッド覗いていらっしゃいましたらまたイイ感じのAAよろしくお願い
します。

テンプレサイトのAAは今の所は外さずにおきます。
その代わりこの一連のレスをまとめてうpしておきます。

http://www.webtravels.com/iwojima/

＋２ｋｇは固い。

まぁ。自分次第

オレなんか4ｋｇ太っちゃったよ。
ついに100ｋｇの大台に。

スレタイ　　　レス1　日時　　　　　　レス1000　日時　（消費日数）
part 1日目　03/06/30 22:06　〜　03/07/02 11:10　（2日）
part 2日目　03/07/02 12:24　〜　03/07/03 22:11　（1日）
part 3日目　03/07/03 22:57　〜　03/07/05 15:43　（2日）
part 4日目　03/06/28 21:04　〜　03/07/07 14:14　（3日※リサイクルスレ/9日）
part 5日目　03/06/30 20:50　〜　03/07/18 21:53　（11日※リサイクルスレ/18日）
part 6日目　03/07/18 10:51　〜　03/08/08 22:16　（21日）
part 7日目　03/08/07 22:58　〜　03/09/03 08:56　（27日）
part 8日目　03/09/03 04:11　〜　03/09/25 11:14　（22日）
part 9日目　03/09/25 08:59　〜　03/10/23 04:46　（28日）
part10日目　03/10/23 09:34　〜　03/11/26 16:57　（34日）
part11日目　03/11/26 00:40　〜　03/12/26 23:48　（30日）
part12日目　03/12/26 00:31　〜　04/01/16 02:57　（21日）
part13日目　04/01/16 00:37　〜　04/01/30 19:11　（14日）
part14日目　04/01/29 14:55　〜　04/02/18 23:25　（20日）
part15日目　04/02/18 01:21　〜　04/03/09 12:00　（20日）
part16日目　04/03/09 00:46　〜　04/03/28 21:57　（19日）
part17日目　04/03/28 21:22　〜　04/04/16 15:30　（19日）
part18日目　04/04/16 13:09　〜　04/05/09 17:11　（23日）
part19日目　04/05/09 08:24　〜　04/05/30 02:44　（21日）
part20日目　04/05/29 21:16　〜　04/06/11 16:33　（13日）
part21日目　04/06/11 13:33　〜　04/06/20 10:58　（9日）
part22日目　04/06/19 19:42　〜　04/07/02 20:15　（13日）

スレタイ　　　レス1　日時　　　　　　レス1000　日時　（消費日数）
part23日目　04/07/02 19:49　〜　04/07/10 19:45　（8日）
part24日目　04/07/10 19:23　〜　04/07/18 23:39　（8日）
part25日目　04/07/18 23:34　〜　04/07/31 21:58　（13日）
part26日目　04/07/30 21:53　〜　04/08/15 21:54　（17日）
part27日目　04/08/14 13:39　〜　04/09/04 11:50　（21日）
part28日目　04/09/03 05:37　〜　04/09/18 03:15　（15日）
part29日目　04/09/17 11:20　〜　04/10/01 21:50　（14日）
part30日目　04/10/01 08:50　〜　04/10/20 01:15　（20日）
part31日目　04/10/19 23:12　〜　04/11/09 11:23　（21日）
part32日目　04/11/08 19:56　〜　04/11/26 11:03　（18日）
part33日目　04/11/26 00:19　〜（予測：12/11頃　約16日）

禁煙時間 0年 2月 6日 0時間 2分
吸わなかった煙草 2010本
浮いたタバコ代 27135円
延びた寿命　 7日16時間15分

気がついたら２ヶ月たってた。
でもまだまだ吸いたいよう・・・

禁煙時間 0年 0月 1日 9時間18分
吸わなかった煙草 55本
浮いたタバコ代 742円
延びた寿命　 0日 5時間 2分

まだまだこれからです。
今日、明日は寝て過ごせばいいと思うけど、
月曜日が今から心配。

禁煙時間 0年 1月10日19時間52分
吸わなかった煙草 836本
浮いたタバコ代 10450円
延びた寿命　 3日 4時間38分

漏れは禁煙を始める前の一ヶ月、
ダイエットして４キロ痩せた。
ウォーキングをしていたが、その後悪天候でも
身体動かせるようにエアロバイクを購入。

禁煙始めたら、とりあえず身体動かすのやめた。
リバウンドはしたが、まだ元の体重までは戻っていない。

酒は以前より呑んでいるが、その分喰うメシの量を減らした。
多分プラマイ０なんだろうと思う。

今日で禁煙25日目　荷物が少なくて　
タバコ吸う場所探さなくてよくて　快調です。
でも時々まだ吸いたくなります・。・。・。・。

禁煙時間 0年 2月0日 0時間50分
吸わなかった煙草 900本
浮いたタバコ代 12150円
延びた寿命　 3日 10時間30分

やっと2ヵ月目に突入。
時たま吸いたい衝動があるけど、深呼吸で何とかしのいでる。
その衝動はだいぶ薄らいで来たけど、この先完全に無くなるって
ないんだろうなと思うと、ちょっと鬱だけど、
ここまで頑張ったら、簡単には吸えないな。
なんか貯金とかダイエットに通じるモノがあるよ。

>>59
三日でピークは過ぎる。つらくなったらここに書け。
ガンバルンバ！ヽ(^O^)ノ

禁煙時間 0年 2月23日11時間 0分
吸わなかった煙草 1266本
浮いたタバコ代 16458円
延びた寿命　 4日20時間 3分

喫煙２０年してたけど、子供が産まれて煙草やめた。
ひと月前からジョギングも開始。
続けて走るとタイムアップが単純に嬉しい。
走って気がまぎれているせいか、禁断症状はほとんどなし。

・AAの効果について
スレッド住民の連帯感・結束感の象徴であって、禁煙の苦しみを分かち合う仲間が
一人で頑張っているのでなくて、みんなで一緒に頑張っているのだ、
という仲間意識を有効に引き出していて、禁煙成功に一役買っている。

・AAの良くない点
日本がアメリカに負けた戦争の象徴となっているような物を我々日本人が
何も知らずにありがたがっているのはいかがなものか？という点。

・改善案
このスレのAA職人さんに、禁煙ガンバルンバ同盟の新たなる象徴となるAAを
作ってもらう。それまでは現行のAAをありがたく使う。このスレにAA職人さんが
いない場合は、AA板のAA作成依頼スレッドでお願いするのも手だと思う。

禁煙時間 0年 0月28日0時間15分
吸わなかった煙草 825本
浮いたタバコ代 12375円
延びた寿命　 3日 5時間00分

最初の一週間で5Ｋｇ太ってからは
節食と禁酒、ジョギングのおかげで
それ以上は体重は増えないのですが、減りもしません。
筋トレもしているのでハラ肉やその他の贅肉が結構取れて嬉しいのですが、
何故だか体重だけは減らないんですよ。

みかんを１日５個くらい食べてるせいかな。

１１日目。ニコチンは抜けてると思う。
体はまだ完全にニコチンが不必要になってないらしい。
２８パーセントがこの時期に失敗するのか。
気が抜けないね。

人それぞれ考え方はあるけども。

濡れはAAなんてどうでも良いよ。便所の落書き見たいなもんでしょ。
「禁煙ガンバルンバ同盟」とか「象徴」ってのも臭い。

ま、作りたい香具師は勝手にどうぞって感じ。

>>68 禿同。

戦争に負けた象徴、って負けたのは事実なんだし、
それを使いたくないとか言ってるのは右翼系なんじゃないの？
日本が戦争に負けた痕跡、ぜんぶ破壊してまわるの？

可愛いと思って使いたいと思う人がいてもおかしくないし。
そんな過激に極端にこだわらなくていいと思うんだけど。

要はタバコ止めるために皆でゆる〜くつるめればいいだけよ。

禁煙６日目。
今、抜歯してきて口の中血の臭いしてる。
麻酔も切れてきて痛い(-_-;)
そのせいか吸いたい衝動無し！
良いのか悪いのか微妙なところだ。

つか右も左も関係なく、単純に喧嘩に負けた相手のモノを使うってのが
たとえAAでもけったくそ悪いって感覚なんじゃね？
俺はここ見て頑張ってる奴や、脱落していく奴を見るのが楽しいから
そこまでこだわっちゃいねえけどな。w

とりあえず来週は歯医者逝って、歯石を取ってもらおう。
歯の裏真っ黒なのが蘇るのがうれしい。

喧嘩に負けた相手の文化を喜んで受け入れてるのが日本人だって
上の方で言ってるじゃないか。
何でこのAAがダメで、他はいいんだ。一緒じゃないか。
鎖国前や愛国主義全盛の時代に戻れば気が済むのか？アホくさい。
愛着を持ってるなら使い続ければいいだろ。

>>71
おいらも禁煙して歯石取り行ってきた。
キレイだぞ〜。もう汚さないって決心できる。

歯石取りに行ってきた人に聞きたいんですが、
あれって保険きくの？
きかないと、えらいお金とられそうだし。
いくらくらいかかりました？
あと時間とか、痛いのかとか・・・。
やってみたいけど、ちと怖い。

禁煙時間 0年 0月11日 3時間46分
吸わなかった煙草 167本
浮いたタバコ代 2254円
延びた寿命　 0日15時間18分

結構がんばってるな、オレ。
ご褒美は・・何にしよっかな♪

前スレで灰皿の使い方聞いたら、
ハイドロカルチャー紹介してくれた人まだ見てるかな？
今日やってみました

http://www.animar-japan.com/cgi-bin/seibutu/imgbox/img20041127175640.jpg

つーかやり方合ってるのか物凄い不安・・・

禁煙時間 0年 2月 9日15時間 7分
吸わなかった煙草 1412本
浮いたタバコ代 19062円
延びた寿命　 5日 9時間26分

>>73

歯石は普通に保険ききますよ、確か１０００円くらいだった。
黄ばみとか取るクリーングもやってもらったけどあれは利かないね、
３０００円した。
歯医者によっても違うかもしれませんから、参考までに。

俺が行った歯医者だと1年ぶりに歯石とってくださいといったら、
初診でレントゲン、歯茎に針っぽいのを刺す検査、赤いを塗ってチェック、歯石取り下側で3000円ぐらい。
2回目が歯石取りの上側で1000円ぐらい。
そして今度3回目があって又赤いのの検査するらしい。
歯石を2回に分けるのは保険からいってしょうがないにしても、こんなに検査させられるとは思わなかった。

禁煙時間 0年 1月 9日19時間42分
吸わなかった煙草 408本
浮いたタバコ代 5508円
延びた寿命　 1日13時間24分

反則金　　　9000円

皆さん、安全運転を心がけましょう。
浮いたタバコ代が罰金に消える…

禁煙時間 0年 0月27日23時間52分
吸わなかった煙草 707本
浮いたタバコ代 9544円
延びた寿命　 2日16時間48分

とうとう、今日家族に禁煙してることがばれた。
「よくやめれたねー」「えらいねー」とか言われたんだが、今後、万一失敗したらと思うと。

＞＞79
大丈夫。家族は全然気にしていないよ。

禁煙時間 0年 0月 2日23時間14分
吸わなかった煙草 59本
浮いたタバコ代 885円
延びた寿命　 0日 5時間24分

>>79
俺は親に言った。随分喜んでた。
こうやって追い詰めないとさ…

禁煙時間 0年 0月16日23時間22分
吸わなかった煙草 339本
浮いたタバコ代 5085円
延びた寿命　 1日 7時間 4分

腹へって今わかめスープ３杯飲んでしまった・・・orz
体重３kg太ったよー

開始日時 2004年 10月 18日 23時 30分
経過時間 1月 9日 19分経過
吸わなかった煙草 800本
浮いた煙草代 11200円
延びた寿命 2日 18時間 40分

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∧,, ∧
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 (`・ω・´) 　1ヶ月超えてました！！
　　　 　　　　　　　　　　　　 　 　 Ｕ θＵ
　　　　 　　　　　　　　　　　 ／￣￣�T￣￣＼
　　　　　 　　　　　　　　　　|二二二二二二二|
　　　　　　　　　　　　　　 　｜　　　　　　　　｜
パシャ　パシャ　 パシャ　パシャ　パシャ　　パシャ　パシャ　パシャ　パシャ　パシャ
　　　パシャ　パシャ　パシャ　パシャ　パシャ　 パシャ　パシャ　パシャ　　パシャ 　パシャ
　∧_∧　　　 　　∧_∧ 　　　 ∧_∧　　∧_∧　　　　∧_∧　　　　 ∧_∧
　(　　 )】 　 　 　(　　 )】　　　 (　　 )】 【(　　 )　　　 【(　　 )　　　 【(　　 )
　/　 /┘　.　 　/　 /┘.　 　　/　 /┘ └＼ ＼　 　└＼ ＼　　 └＼ ＼
ノ￣ゝ　 　　　ノ￣ゝ 　　　 　ノ￣ゝ　 　　　ノ￣ゝ 　　 ノ￣ゝ　 　 　ノ￣ゝ

>>77
歯医者じゃないからよくわからんけど、
初診ならレントゲンとって、歯茎に針っぽいのを指すとか
赤いのを塗ってチェックってのは歯科検診みたいなのじゃないん？
文章読む限り、初めていった歯医者っぽいしな。

まともな歯医者は、まず検診して虫歯等のチェック、
虫歯がなければ歯石除去って手順を踏むと思うぞ。
最初に歯石除去してあとから虫歯治療なんては、まずしないからさ。

いや、歯石を取った下から虫歯が顔をのぞかせることもありえる。

禁煙時間 0年 0月 2日 9時間 6分
吸わなかった煙草 35本
浮いたタバコ代 525円
延びた寿命　 0日 3時間12分


吸いたいってのはあんましないな〜
しかしこう眠れないのは何なんだろう・・・

禁煙時間 0年 1月24日13時間46分
吸わなかった煙草 2222本
浮いたタバコ代 29997円
延びた寿命　 8日11時間41分

おー、吸わなかったタバコがぞろ目だ。

しかし、まだ未練がある。
吸えたら楽しいだろーなー、なんて。
ただ、臭いと灰が気になるので吸わない。

禁煙時間 0年 0月 2日 3時間59分
吸わなかった煙草 86本
浮いたタバコ代 1161円
延びた寿命　 0日 7時間53分

土曜の朝から、食事と風呂以外はずっと寝て過ごしてたんだけど、
とうとうここにきて眠れなくなってしまった。
そしたらものすごくタバコ垂体じゃないの。困った。

>>88
あっ同士がいた。
俺も限界だから、ｺｿｰﾘ吸おうぜ・・・
ちなみに当方七日目突入。

>>88
だめだよ〜
もう一日だけ我慢してみようよ。3日すぎれば楽になるよ〜

禁煙時間 0年 0月17日21時間55分
吸わなかった煙草 307本
浮いたタバコ代 4298円
延びた寿命　 1日 4時間 8分

恐ろしく早い時間に覚醒しますた
>>89
7日も続いてもったいないですよ。仲間を誘うのも（・A・）ｲｸﾅｲ!

>>88
２日我慢できたのならもう２日我慢して４日。
４日我慢できたらもう４日我慢して８日。
やってきたことを繰り返して続けていけ。

>>89
なんだよ、もう２週間は我慢できるってことじゃん。

２人ともｶﾞﾝｶﾞﾚ!!挫折して煙草吸ってもウマくないぞ。

>>53
テンプレ中の人へ。遅レスですが。
AAの話、「これは硫黄島で米軍が星条旗たてた時の
写真だか銅像だかをパロったものですよ」って
さらっと言えればそれで良いと思う。
屈辱の象徴とかいう考え方は、被害妄想的でｲｸﾅｲし。
日本人の侵略の史実をパロるのはどうかと思うけど、
逆なんだから明るく言っちゃえば済むことでは？

テンプレ中の人へ
この展開がテンプレにのってるとか覗いてﾋﾞｸｰﾘ。
17の冒頭の>>11は、>>25のレスで訂正したように
>>13に訂正しておいてくれるとありがたいです。

禁煙時間 0年 0月 2日14時間38分
吸わなかった煙草 104本
浮いたタバコ代 1404円
延びた寿命　 0日 9時間32分

食べ物がおいしくなったとかいつから感じられるかなぁ。
今のところ、なーんも変化なしでつまんない。

四日目にして挫折
一箱買ってきてベランダで一本吸ってしまう。
不味い。
はぁ。またやり直しか。

経過時間 4月 25日 19時間 58分経過
吸わなかった煙草 4464本
浮いた煙草代 60264円
（原価 25826円 たばこ税+消費税 34438円）

６万円突破記念だｺﾞﾙｧ(ﾟДﾟ)!!

禁煙時間 0年 0月 2日16時間12分
吸わなかった煙草 107本
浮いたタバコ代 1444円
延びた寿命　 0日 9時間48分

外に買い物に出かけて、気分転換したからもう少しがんばれそう。
タバコの自販機はかなりの誘惑だったけど。
みんな応援ありがと。みんなガンガレ。

http://www.ipc.shizuoka.ac.jp/~ehktani/STUDY/eisei/tabako.htm
タバコ発ガン説のうそｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

　　　　　　　　　　　　　　　　　　_　-─　¬く ￣　 ‐- ､
　　　　　　　　　　　　　　　　　／　　　　_==-ﾐｧ-─‐-､　＼
　　　　　　　　　　　　　　　 ／　　,　‐''"　　　　　　　　　＼ ＼
　　　　　　　　　　　　　　 /　　／　　　　　／　　　|　 　 　 ＼ ヽ
　　　　　　　　　　　　 　 /　／　 ／　　 / /　　　 ||　 |　　i　 ヽ i
　　　　　　　　　　　　　 i　/　　/　/　　/ / /　 　 ||　 ||　　|│ |ﾉｽ
　　　　　　　　　　 　 　 |//　 /　/___, -一ｧ|　　/! |ﾄ、|│　|　|　く」
　　　　　　　 　 　 　 　 |,-‐¬ ￣---┘'７ |!　 ﾊ! |,､-┼十|!　|　| |
　　　　　　　　　 , -‐ ''"　　し' '´_ ／,ィ二l |ﾄ、/!ヽﾄ､＼_ヽ!|!l　| ﾊ |
　　　　　　　 /　　　　　　　__　　 ,イ|ﾘ ヾハ! ヽ!　 ,ィ⌒ヾﾐﾘﾉ!/ﾘ　 |　　　。
　　　　 　 ／　　　 -'　　 　 ／￣ )｀　__　　　　　　|ヒﾉ:} '` ,ｲ/ |　 |
　　　　 ／　　　　　,-､＿___ , イ￣,r=＝-　　　　　　==-'　 ﾚ' /|　 |
　　　／ 　　 　 , '゛　 　 '　|　|ﾄ､,ﾍ ′""　　　　　　　 　 "" / / ||　|
　 ／　　 　　 /　 　　.　|　ﾊ　ヽ｀ﾞ'ﾍ　　　　　　 ' '__. ィ　　／ / | |　 |
／　　　　　 ./　 　 　 /　/ |　 ヽ 川＼　 　 ヾ三ﾆ‐'′／/! |　 | |　 |
　　　　　 ／　 　　　 /　/ ﾊ　　＼川 |`ﾄ- 　..　 __ , イ-ｧﾍ | 　|‖　|!
　　　　／　　　　　 /　/ /　 ＼　 ＼ 「ﾉ　　　　　　　 i、-､〉　 ｌ　|　 |
道ばたに生えてる草とか色々吸ってみるスレ６
http://tmp4.2ch.net/test/read.cgi/ihou/1098743960/
道ばた
http://box.elsia.net/~mitibata/

http://cherry250en.fc2web.com/index.html
http://www2.rocketbbs.com/621/Garam.html

今日で禁煙３日目。
早くも息切れの際肺が詰まった感じがしなくなった。

今日で７日目。
変化が何も無いよ〜。
敢えて言うなら、喉のイガイガしたのがとれない。
いつになったら体調の変化が実感できるんだ？
こんなのって悲しすぎる(;´Д`)

>>101
そのいがいがは正常に戻りつつある繊毛運動のせいらしいよ

>>101
まだ1週間目じゃん。
先は長いが、必ずいい事あるよ。
味と匂いに敏感になったのって
1ヵ月超えるあたりからだったな。

とにかく一朝一夕では効果なんか出ないよ。

>>101
喫煙期間と喫煙量によるんじゃないの？
短期間、一日５本程度の喫煙だとそれ程変わらないと思うけど・・・

禁煙開始から３週間たちました。
漫画を売りに行くついでに、禁煙セラピーも査定してもらったら
「５０円です。」って言われて少し悲しくなりました。
タカシです…

ﾚｽくれた方々ありが�d
喫煙歴16年、一日１箱でした。
焦りすぎですかね。
早く変化を実感できた方が禁煙が楽しくなるかな〜と思いまして…
焦らず頑張ります♪

禁煙も半年続いて、もうこのスレともすっかりご無沙汰だったのですが
いましがた衝動的に購入、吸ってしまった！
これはもうダメなのかな・・・

半年も禁煙してて吸うか・・・・。
こりゃーダメだな。
うん、ダメだな。

禁煙時間 0年 0月20日 7時間 3分
吸わなかった煙草 405本
浮いたタバコ代 5467円
延びた寿命　 1日13時間 7分

>>107

σ(ﾟ∀ﾟ ｵﾚ!! も半年禁煙してて吸ってしまった経験あるぞ。
でも、懲りずに又挑戦してる。失敗しても失敗しても
続けていくのに意義があるんだと思う。この気持ちを持ち続ける
ことの方が大事。

禁煙８４時間目　３０時間目からニコレット使ってるから
まったく　吸いたい気持ちにならない　ウーロン茶が美味い

久々にｶｷｺします。

漏れは　もうすぐ禁煙半年かぁーーー。
やっぱり、みんな、半年過ぎるたあたりがきついみたいですね。
（漏れの周りも半年で挫折した人多いし、漏れ自身も家に居るときは
何ともないが、職場の休憩時間や電車の待ち時間で　一本オバケ　が
シコタマ現れるようになってきている。）

開始日時 2004年 5月 31日 12時 0分
経過時間 5月 28日 12時間 9分経過
吸わなかった煙草 72箱 12本
浮いた煙草代 20328円
（原価 9092円 たばこ税+消費税 11236円）

禁煙時間 0年 0月 3日 7時間16分
吸わなかった煙草 49本
浮いたタバコ代 735円
延びた寿命　 0日 4時間29分


半年過ぎても吸いたくなるもんかぁ・・・
確かアランカーもそこで失敗してたな。
３日目が一番失敗しやすいらしんで今日は注意！

>>112

漏れの場合　一本オバケは出てきているが、
「まっ吸わなくてもいいか」
と考えると、オバケはどっか逝っちゃうので　そんなに、深刻には
考えてないっす。

でも、同僚あたりから、「一本　いかが？」とか　言われると
「お言葉に甘えて」とか返事して、タバコ吸っちゃいそうで怖いや。

>>108
半年してすってしまった人、これは事故だ。
交通事故だよ。　

今、あなたは、他人が事故ったのを聞いて、
車を明日から乗るの､止めようって決意した
人と同じ。

人は人､俺は俺。禁煙はニコチン依存症に対
するの積極的な治療行為です。

根性論で、病に立ち向かうのは止めましょう。

[email protected]

禁煙時間 0年 0月14日 3時間11分
吸わなかった煙草 1017本
浮いたタバコ代 13729円
延びた寿命　 3日21時間13分

2週間突破！1000本突破！記念下記子

フリスクのミントで口の中がなんか変(^_^;)
そろそろこちらも脱してなにも無しで辞め続けたいんですが
まだ自信なし(^_^;)

酢コンブにしようかな・・・

>>107
半年も辞めていても吸ってしまうんですね・・・
どんな奴が襲ってくるんでしょうか？？？

やっと一週間禁煙したのに、さっき吸ってしまった・・・
喫煙者のツレと久しぶりに遊んだ故の過ちでした。
もう一回始めからガンガリます。

>>114

よくわからないな。
根性で禁煙するな。例えばパッドとか二コレットとかあるだろ
ってこと？

今からたばこ買ってきます

禁煙時間 0年 0月25日 3時間41分
吸わなかった煙草 1293本
浮いたタバコ代 17455円
延びた寿命　 4日22時間31分

２日ぶりのたばこうますぎ

１２月２日から禁煙始めようと思います。
なぜ１２月２日かって、
それは...






彼女の誕生日だから。
これだと、吸いたくなった時に彼女の顔が浮かんで...

>>116
漏れも禁煙の代償で甘い菓子類への依存が続いてる。
マジで糖尿病が心配。。。
とりあえず梅仁丹か酢昆布にしようと思う。


禁煙時間 0年 0月19日 0時間23分
吸わなかった煙草 285本
浮いたタバコ代 3847円
延びた寿命　 1日 2時間 7分

昨日、初めて喫煙の夢を見た。
やっぱ深層心理的には欲してるんだろうなあ。

>>122
のろけ禁止(　ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯ

>>122
吸いたくなるたびにＳＥＸしるべし

禁煙時間 0年 1月10日20時間28分
吸わなかった煙草 1057本
浮いたタバコ代 15855円
延びた寿命　 4日 0時間53分

ガムとかスルメとか食い物以外で口さみしさをまぎらわすいいものないかな？
パイポは使いたくないな

>>122
無駄に改行使った割には大したことない理由だな。
願わくばｸﾘｽﾏｽ直前に別れるように。

禁煙時間 0年 0月19日 0時間21分
吸わなかった煙草 325本
浮いたタバコ代 4550円
延びた寿命　 1日 5時間47分

>>122
叩かれるな〜ｗ　
でも漏れはそういうモチベーションが保てそうな記念日がいいと思うよ。

>>にこちん厨さん
必死考えてみましたが、スースーする系の歯磨き粉はどうでしょう？
磨きながら深呼吸すると個人的には良く効きます。
今アドバイス通りニコレット半分で出現中の一本お化けと戦っております。

>>128
あーいいヒントさんくです
マウススプレーでやってみますわ
あと歯ブラシ持ち歩くというのもいいかも

禁煙時間 0年 5月22日 0時間22分
吸わなかった煙草     3500本
浮いたタバコ代      52500円
延びた寿命　 13日 8時間50分

日々の積み重ねを確認

禁煙時間 0年 1月12日18時間 2分
吸わなかった煙草 2625本
浮いたタバコ代 35437円
延びた寿命　 10日 0時間37分

特に話題は無い。

禁煙時間 0年 4月 1日16時間10分
吸わなかった煙草 7480本
浮いたタバコ代 100980円
延びた寿命　 28日13時間40分

気が付いたら4ヶ月オーバー＆浮いたタバコ代10万オーバー
たまにムシャクシャして苛々した時に、「一本」って思うこともあるが。
総じて、安定してます。しかし、浮いたタバコ代は『嘘じゃネェの』の、一言です。

質問させてください。
禁煙時間１２時間の未熟者です。

すごく辛いのに何故か顔がニヤケてしまうんです。
辛すぎて可笑しいんです。
こんなものでしょうか。

基本はsageって書いてあるのに
何でこんなにsageない人が多いわけ？

嫌煙者にも喫煙者にも荒らされるようなスレじゃないから
sageだろうがageだろうが関係ないと思うけどなあ。

禁煙時間 0年 0月28日22時間51分
吸わなかった煙草 496本
浮いたタバコ代 6696円
延びた寿命　 1日21時間28分

禁煙時間 0年 1月21日16時間17分
吸わなかった煙草1580本
浮いたタバコ代 22120円
延びた寿命　 6日 0時間50分

もうそれほどつらくなくなってきたね。これから忘年会シーズンになるけど、
この分なら年内は吸わなそうな気がする。

>>123
ども♪
フリスクには一応21kcal、脂質0g、糖類0g、って書いてあるから
いいのかなぁ〜とは思うんですが・・・・。

仁丹・酢昆布との併用がいいのかなぁ、と検討してます。

禁煙時間 0年 0月14日16時間38分
吸わなかった煙草 1057本
浮いたタバコ代 14269円
延びた寿命　 4日 0時間53分

今日は仕事でイライラして、喫煙所に向かって歩いている自分にorz
あわてて引き返しました

13日目。
今吸うと口の中がボロぞうきんを噛み締めたような
味に満たされ、焦げ臭さのみが鼻をつく、そして頭
はクラクラするはず。吸うだけばからしい。

>133
その気持ち分かるよ。
ニコチンが切れて情緒不安定になっておるだけだ。
あと２日もすれば今度は逆に鬱になるよ。
だから笑えるうちは思いっきり笑っておいたほうが良いよ。
ストレス発散できるから。

がんばって下さい。

禁煙開始から16時間経過。

口がサミシイ…と思って台所に逝ったら生トウガラシ発見！
タバコが脳裏に浮かぶたびに、一口かじる。

なんか、耐えられそうな気がしてきた。

禁煙時間 0年 0月 3日23時間 7分
吸わなかった煙草 79本
浮いたタバコ代 1066円
延びた寿命　 0日 7時間14分

昨日は徹夜で仕事だったから吸いたくてしょうがなかったけど、

耐えることができますた。

>>143
　　　　彡ミミミミ))彡彡)))彡)
　　　彡彡ﾞﾞﾞﾞﾞ"ﾞﾞ""""""ヾ彡彡)
　　　ﾐ彡ﾞ　..＿ 　　　＿ 　 ﾐﾐミ彡
　　((ミ彡 '´￣ヽ '´/￣　｀ ,|ミミ))
　　ミ彡　 '￣￣' 　〈￣￣ .|ﾐミ彡
　　ミ彡|　　） ）　| |　｀（ （　|ﾐ彡
　 ((ﾐ彡| 　（ （　-し｀)　） ）|ﾐﾐミ　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　 ゞ|　 ） ）　 ､,!　」（ (　|ソ　　　＜　よくやた！感動した！
　　　　　ヽ（ （￣￣￣' ) ）/　　　　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　,.|＼､)　 　　' ( ／|､
　　￣￣| ｀＼.`──'´／ |￣￣｀
　　　　　 ＼　~＼,,／~　 /

５ヶ月禁煙できたが挫折して早１ヶ月・・・
吸ったりやめたりの日々が続いています。
会社では辞めたと豪語した手前、隠れて吸ってます。
・・・なさけない・・・
そんなこんなで１２月１日から再度禁煙します。
きりがいいので。明日からで勘弁してください。
ちなみに・・・吸っても一つもいいことありません。
皆さんは正しいです。
煙草を吸わない生活のほうが楽しかったです・・・

>>145
隠れて吸ってるのは結構バレバレかも。鋭い人は簡単に見抜く。
おれも見抜かれた。隠れて吸うのは情けないよね！

>>145
服の臭いで簡単にバレル

禁煙時間 0年 2月24日 7時間31分
吸わなかった煙草 2155本
浮いたタバコ代 29092円
延びた寿命　 8日 5時間32分

>>145
俺も12月から始めるよ。
半年も禁煙続いたのに、
去年の12月に1本お化けにやられたんだよ。
今度こそきれいな体で新年を迎えたい。
一緒にがんばろう。

>>149
うん。がんばろう！

禁煙時間 0年 1月12日14時間48分
吸わなかった煙草 1101本
浮いたタバコ代 16515円
延びた寿命　 4日 4時間55分

口の中の軽い火傷っぽい感覚は
いつになったら気にならなくなるのだろう

俺も禁煙宣言させてくれ！禁煙ってよりも終煙だ。
もうすぐで6時間、なんかしらんけど、ツマンネ事でニヤついてしまう。なんでだろ？
とりあえずタバコ吸わなくて良くなった自分を想像して乗りきるぜ！
だってさ、金浮くじゃん、長いフライトなんて全然OKじゃん、その他色々辞めてからの生活を想像してると本当にワクワクするよ。
いままでいかにタバコに自分の行動が振り回されてたか、悔しいね！JTよ、地獄へ落ちろ。

>>145
自分も６ヶ月禁煙してましたが３週間ほど前歯医者に行った後
麻酔がなかなか切れずいらいらしてつい１本吸ってしまいました。

吸い始めのクラクラっという感覚がよみがえり何ともたまりませんでした。
１本ぐらい吸っても大丈夫と思ったのが不運でした。

その後クラクラを求めて日に２，３本吸ってしまってます。
職場では吸わなくても何とも無いのに家で嫁のタバコを
失敬する日が続いてます。ほんとに情けない。

毎日今日からまた禁煙と思ってはいるけど家に帰るとつい．．．
またがんばります

禁煙時間 0年 0月 4日 3時間42分
吸わなかった煙草 166本
浮いたタバコ代 2241円
延びた寿命　 0日15時間13分

昨日はカーテン、シーツ、枕カバーなど洗濯した。布団も干した。
こんな煙草臭い布団で寝てたなんて･･･orz

禁煙時間 0年 0月 1日 2時間36分
吸わなかった煙草 16本
浮いたタバコ代 216円
延びた寿命　 0日 1時間28分

昨日の日付が変わると同時に禁煙を始めだした。んでテンプレ先の肺の写真見たのと
禁煙によって消費されなくなるタバコ代のでかさにマジモード。
ここに毎日レスするの日課にしてがんばるよ･･･みんながんばれ。おれもがんばる。

禁煙時間 0年 1月11日20時間 0分
吸わなかった煙草 1082本
浮いたタバコ代 16230円
延びた寿命　 4日 3時間11分

日さみしたまぎらわすためにマウススプレーはあまり効果ないな
歯ブラシはそれなりにいいけど持ち歩きに困る
またクロレッツのお世話になることにしました

なんか夜中におしっこ行きたくなるんだけど、これって
クロレッツに入ってるウラジロガシ茶抽出物のせい？
それとも禁煙のせい？

禁煙初めて一ヶ月だいぶ吸いたいが減ってきました。みなさんも頑張って禁煙続けて下さい。私もこのスレみて励まされています。

禁煙時間 0年 0月 4日 8時間 4分
吸わなかった煙草 173本
浮いたタバコ代 2335円
延びた寿命　 0日15時間51分

今日も一日が始まる。頑張ります。

>>153
>吸い始めのクラクラっという感覚がよみがえり何ともたまりません
う〜、まさに今駆られている誘惑。セッターを１本肺に深く叩き込んで
クラクラしたい、ヤニ酔いしたい orz

>>にこちん厨さん
ﾏｳｽｳｫｼｭだめでしたか、残念。ブラシは旅行用のだと持ち運び楽ですよ。
個人的にはおしっこの頻度は変わっていませんね。

>>157,158
ありがとう、今日も一日頑張ります。

禁煙時間 0年 1月13日17時間20分
吸わなかった煙草 2683本
浮いたタバコ代 36220円
延びた寿命　 10日 5時間56分


体力作りの為に始めた運動が、中毒になった。
今までの人生でこんなに運動した事無い位毎日運動してる。
およそ毎日８００ｋｃａｌ以上。
体育会系の人には普通かもしれないが、
今までほとんど運動してなくて、
間も無く５０歳に手が届く親父には結構キツイが
なんか中毒になったみたいで止められない。
おかげで、タバコの事考えてる余裕が無い。

筋トレ？>>160
800も行かないか
テニス？自転車？
何はともあれおめでとう
あとは半年後、1年後だね

禁煙開始から3週間過ぎました。だけど、朝の歯磨きの時のおえおえはなくならない。。

>>161
ジムへ自転車（ママちゃり）　　　　　　　　　　３ｋｍ
エアロバイク　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０分
筋トレ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３０分
ジョギングとウオーキング半々（４ｋｍ）　　　３０分
エアロバイク　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０分
ジムの帰り自転車（ママちゃり）　　　　　　　　３ｋｍ

これを週６日で、しかも徐々に増えてます。
でもちょっと、オーバーワーク気味なので
しばらくは、増やさないつもりです。

あの、相談はここでいいのでしょうか？

何の相談？
異性の関心を引く話とかは、
ここの住人にはむりぽ

間違って、上げちゃったよ

禁煙のことです

じゃ、とりあえず、相談内容を、
書き込んでみて下さい。

あ！、でもその前にテンプレのサイト見た方が良いのかな？

禁煙時間 0年 0月14日 0時間46分
吸わなかった煙草 210本
浮いたタバコ代 2835円
延びた寿命　 0日19時間15分


2週間も続いた。俺でもできた！！
この達成感がたまりません。
何をやってもダメだった自分。
これからは何か変われる気がする。

>>168
テンプレには一応目を通したのですが、自分が禁煙一週間目に陥った状態がありませんでしたので…。

禁煙一週間目に壮絶な頭痛と吐き気に襲われ、原因としてたばこを疑いました。
そして、喫煙をした結果、ピタリと症状が治まったのですが、
これは本当にニコチンの離脱症状なのでしょうか？

>>170
たぶんそうだと思う
俺は吐き気はなかったけど頭痛が続いた

うわ、あげちゃってました。すみません。

>>171
そうなんですか…これは禁煙外来に行くしかなさそうですね…。
ありがとうございます。

頭痛なら鎮痛剤飲めば治るよ
あと吐き気は胃薬で

何か口に入れた途端に胃液が逆流してしまう程だったので…。
医師に相談してみようと思います。

ニコチンの離脱症状が激しい人は、無理しないで、パッチとかニコレットとか使った方が良いと思いますね。
私も一日６０本吸ってたけど、ニコレツトで、目立った症状無しで、禁煙できました。（まだ、一ヶ月半ですが）

バンザーイ！
30日経過

辛かったよ・・・

1ヶ月経過すれば後は余裕ですか？

禁煙時間 0年 0月30日 2時間14分
吸わなかった煙草 515本
浮いたタバコ代 6952円
延びた寿命　 1日23時間12分

余裕な人もいるし、駄目な人もいる
酒席で１，２本吸ってもすぐ禁煙生活に戻れる人もいるし
ずるずる元に戻っちゃう人もいる
体からはもう抜けてるはずなので、まだ吸いたいようであれば
精神的な依存があるってことだね>>176
それを解決しないとね

さっき最後の１本吸いました。
もう、頭痛がして風邪までひいたみたいで
最悪な体調です。
これから少しずつ煙草とたたかっていきます。
・・・今はもう吸わなくていいと思うと幸せな気分です
まあ、今だけだとは思いますが・・・
僕も頑張りますので皆さんも頑張ってください！！

吸いたい願望はまだあります
初回のころよりは発生する感覚が長くなりましたが
気は抜けないかな

とりあえずがんばる！

眞鍋かをり「喫煙者は氏ね」
http://news13.2ch.net/test/read.cgi/news/1101805355/

と、 ビールで酔っ払ったドイツ人に、
ジャーマンスープレックスホールドをされた。

あったまにきたので、インディアンデスロックから、
足ヨン様の字でギブアップさせました。

うむ。禁煙半年目って結構ヤバイかも。
濡れも最近吸いたい衝動にかられる。気が緩む時期かも。

皆様もご注意くださひ。

禁煙時間 0年 0月 5日 0時間 3分
吸わなかった煙草 200本
浮いたタバコ代 2700円
延びた寿命　 0日18時間20分

やっと5日。200本。まあだまあだ〜だよ。
がんばれ自分。

禁煙時間 0年 0月 0日 3時間34分
吸わなかった煙草 2本
浮いたタバコ代 27円
延びた寿命　 0日 0時間11分

禁煙開始しました！
灰皿片付けました！
もうすでに、買っておいたニコレット噛んでます。...orz ＞ ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞｶ　ｵﾚ

すみません！ すみません！ やっぱりキリがよいところで日付が変わってからにさせてください！
いま。片付けた灰皿をまた出して、至福の一服を味わっております。これでホントに最後にします（多分）。

禁煙時間 0年 0月19日23時間49分
吸わなかった煙草      239本
浮いたタバコ代       3226円
延びた寿命　  0日21時間54分

(・∀・)眠いっすか→(-∀-) 眠いっす

エキサイト翻訳で日英で訳したときの俺の気持ち。

禁煙時間 0年 0月 9日 0時間 3分
吸わなかった煙草 180本
浮いたタバコ代 2700円
延びた寿命　 0日16時間30分

9日経過・・・自己新記録更新中です。
今まで散々失敗してたのに今回は不思議と楽に続いております。
我ながら不思議だ。

ここ2日間、お肌（頬）が荒れて痒い。
掻いたら赤くザラザラになっちゃったよー
お化粧ののりが悪・・・orz

禁煙継続時間　　　0年3月12日19時40分
吸わなかった煙草　　　　　　　　　　2096本
浮いた煙草代　　　　　　　　　　　　28296円
延びた寿命　　　　　　　　　　8日0時間8分

昨日初めて煙草吸う夢見た　夢の中でカウンターリセットどうしようか悩んでた
さすがにニコチンへの渇望はありませんが
気を抜くと癖というか習慣というか
北風と太陽で言うところの暖かい太陽攻撃はまだつらいです。

忘年会新年会ﾃﾞｯﾄﾏﾝｽﾞｶｰﾌﾞは続きますが　がんばります。


>>187体質改善中だね
この山乗り越えれば　血流良くなって顔色　別人になるよ
今は変に肌の手入れより栄養をきちんと取るが大事　ガンガレ

私も新規参入します。
もう、煙草とはオサラバします。

禁煙時間 0年 0月 0日 1時間19分
吸わなかった煙草 1本
浮いたタバコ代 15円
延びた寿命　 0日 0時間 5分

禁煙時間 0年 0月 5日 4時間16分
吸わなかった煙草 207本
浮いたタバコ代 2794円
延びた寿命　 0日18時間58分

>>187
私も荒れ気味です。私の場合はニキビが････････orz
早く治ってほしい(ﾉД`)

禁煙時間 0年 1月17日 15時間33分
吸わなかった煙草 714本
浮いたタバコ代 9639円
延びた寿命　 2日 17時間27分

久しぶりに煙草吸う夢みた
すげー旨かった・・・('A`)

つうか、なんで節煙じゃいかんの？

禁煙時間 0年 0月20日 3時間 0分
吸わなかった煙草      241本
浮いたタバコ代       3253円
延びた寿命　  0日22時間 5分

禁煙して肌荒れしている人多いですね。
実は私も荒れ気味です。私の場合はオデコに真赤な吹き出物が････････orz
でも最近お通じとか良くなってきているので肌が良くなるのが期待できそうです。

>>192
本数を減らしてもいつの間にか基に戻ったりするので
節煙では意味無いのですよ。

>>192
節煙にすると、元々、煙草によって引き起こされる空虚感（吸いたいと思う気持ちとか、吸わないと始まらない、みたいな気持ち）と、本数の制限によるイライラとが複合して、禁煙よりもよりキツイ状態になるそうです。

鼻の頭、毛穴引き締まって角栓汚れ目立たなくなりました。

禁煙前の顔写真撮っておけば良かった。
微妙に顔色悪かったような気がするが、思い出せない。

禁煙時間 0年 1月12日19時間57分
吸わなかった煙草 1107本
浮いたタバコ代 16605円
延びた寿命　 4日 5時間28分

あ、今むしょうに吸いたくなった一瞬だけど
スルメ食おう

禁煙時間 0年 0月21日 0時間12分
吸わなかった煙草 360本
浮いたタバコ代 5040円
延びた寿命　 1日 9時間 0分

やっと３週間、長いような早いような。今日も一日吸いません！

禁煙時間 0年 0月 5日 8時間36分
吸わなかった煙草 214本
浮いたタバコ代 2889円
延びた寿命　 0日19時間37分

まだまだだって分かってるけど、積み重ねていくしかないもんね。

禁煙時間 0年 0月26日11時間22分
吸わなかった煙草 529本
浮いたタバコ代 7141円
延びた寿命　 2日 0時間29分
今日もがんばろー！

禁煙時間 0年 1月14日18時間14分
吸わなかった煙草 2745本
浮いたタバコ代 37057円
延びた寿命　 10日11時間37分

昨日会社で、かなりイライラする事が有った。
帰り道でふと思ったんだが、そおいえば
イライラしてる時も、議論に夢中で、タバコが脳裏に浮かばなかった。
以前なら、議論しながら灰皿満タンにしてたはずなのに
凄い進歩でかなりうれしかった、我ながら変れば変わる物だな。

禁煙時間 0年 1月 0日11時間59分
吸わなかった煙草 795本
浮いたタバコ代 10732円
延びた寿命　 3日 0時間52分

1ヶ月記念。
宅建にも合格して、浮かれて衰退。

禁煙時間 0年 2月12日19時間 4分
吸わなかった煙草 1475本
浮いたタバコ代 19912円
延びた寿命　 5日15時間12分

通常の日であれば、イライラすることがあっても
乗り切れる自信は出てきた。
しかし、これから忘年会新年会シーズン
果たして一本馬鹿＆一本お化けの誘惑に耐えられるか
今から自信がありませんorz

>>184
>>185
彼には禁煙は無理だろう。だって喫煙する事を
至福と考えているようではまだまだですよ。
私は飲み会３回ありましたが、全然大丈夫でした。
逆に煙で目が痛くなり気分も悪くなった。
振り返ってみると、あの中に平気でいたなんて
今では考えられない。

禁煙時間 0年 0月22日13時間58分
吸わなかった煙草 451本
浮いたタバコ代 6765円
延びた寿命　 1日17時間20分

>>204
挫折までわずか30分足らずだしねｗ

>>205
いや、カウンターから計算すると約4時間で挫折してる。
ここまで堪え性のない奴もめずらしいな。w
つか、そもそも禁煙する気がないんでは？

禁煙をとてつもない重大事のように考えるから駄目なんだよ。
とりあえず一日だけ止めてみ。

そうそう、とりあえず今日吸わないでいようって決めるの。
それができたらまた明日も１日吸わないって決める。
いつでも吸えるんだから、今吸わなくてもいいやって
思えるようになるよ。

>>185
どうせなら大晦日まで吸って、元旦から禁煙すれば？
禁煙の張り紙を家中に貼りまくってさ。










それで失敗するのｗ

>>184,185
いけないと思いつつﾜﾛﾀ
とりあえず戻ってこないだろうね。
今ごろはスパスパですよ、きっと。

やめればいいのにね。

禁煙時間 0年 0月15日 0時間25分
吸わなかった煙草 225本
浮いたタバコ代 3037円
延びた寿命　 0日20時間37分

１５日。２３年は8395日か。
ほとんど毎日がんばって吸ってきたなぁ。
でももう吸わないよ。へへへ。

禁煙時間 0年 0月 2日14時間34分
吸わなかった煙草 39本
浮いたタバコ代 526円
延びた寿命　 0日 3時間34分
ちょっとずつだけど、タバコを吸いたくなる欲求が少なくなってきてる。
でも寝起きに吸いたい！って思うのはまだなくならないんだよな･･･
朝１が勝負です。そこ乗り切ったら一日はなんとか過ごせるんで。がんばります。

禁煙時間 0年 0月11日18時間53分
吸わなかった煙草 471本
浮いたタバコ代 6358円
延びた寿命　 1日19時間10分

まだ無意識に左胸のポケットをまさぐることがある。
がんばろー！

禁煙時間 0年 0月16日17時間32分
吸わなかった煙草 1204本
浮いたタバコ代 16254円
延びた寿命　 4日14時間22分

数日前より吸いたい、という欲求が強いような気が。
ニコチンほしさというより本能的に、って感じがするが、
みなさんもそんな時期があるんでしょうか？？

夕べ寝台特急使いました。
本買い忘れてしまったので、眠れなかったら
ずーっと吸いたいお化けと戦うんだろうか？
って不安だったぁ〜。

乗り切りました♪
でもさすがに12時間以上の移動は吸いたくなるよぉ

２週間以上すぎてからの吸いたいというのはニコチンの欲求というより過去の
喫煙行動を思い出しての喫煙衝動みたいなもんじゃないかな

吸いたいと思う時間は少しずつ短くなってるような希ガス

禁煙時間 0年 4月28日22時間 0分
吸わなかった煙草 3038本
浮いたタバコ代 42532円
延びた寿命　 11日14時間29分

まずい、もう結構経つのに最近仕事がギクシャクしてて
なんか吸いたい気持ちがムクムクと頭をもたげてきた
誰か活を入れてくれ・・・

禁煙時間 0年 0月20日18時間14分
吸わなかった煙草      249本
浮いたタバコ代       3361円
延びた寿命　  0日22時間49分

>>216
俺も良くある。
そんな時はカウンター見てここに書き込んで
他の人や自分の書き込みをじーっと眺めて、
ここまで来たんだ！我慢我慢！と自分に言い聞かせている。
がんばれ！

禁煙時間 0年 2月26日 2時間37分
吸わなかった煙草 2200本
浮いたタバコ代 29700円
延びた寿命　 8日 9時間40分

がんばろう！おー！

>>216
　 _, ,_ ∩
(　ﾟдﾟ)彡　ﾋｭｯ! ﾋｭｯ!
　⊂彡

ただいまから仲間に入れてください。
がんばるぞー！！！

禁煙時間 0年 0月 2日10時間14分
吸わなかった煙草 48本
浮いたタバコ代 720円
延びた寿命　 0日 4時間24分

無性に吸いたい！

>>221　ｶﾞﾝｶﾞﾚ!!歯磨け！もしくは、運動。もしくは、寝る！

開始日時 2004年 11月 30日 17時 54分
経過時間 1日 3時間 42分経過
吸わなかった煙草 23本
浮いた煙草代 310円
（原価 134円 たばこ税+消費税 176円）
延びた寿命 1時間 55分

１日経ちました。
今日は風邪引きで味覚なく
のども痛いので吸いたい欲が
ほとんどなかった。
・・・ついてるかも。
また、１日頑張ります。

禁煙時間 0年 0月 0日21時間44分
吸わなかった煙草 22本
浮いたタバコ代 330円
延びた寿命　 0日 2時間 1分

あ〜、しんどい(´д｀)

禁煙時間 0年 0月 5日23時間 9分
吸わなかった煙草 238本
浮いたタバコ代 3213円
延びた寿命　 0日21時間49分

済みません。毎朝毎晩、禁煙してからカキコしてまつ。
未だ無事に推移してるのは、このスレのお陰か。
などと言いつつ、明朝、また会いましょう。

>>225
おいらも２週間だけど毎日のように書いてる。
書くことでがんばれる。

禁煙開始０日〜５日ぐらいの人が多いな。
それぐらいが一番しんどい時だから頑張って乗り切れよ。

まだ2時間しか経ってないのに、ｺｰﾋｰ飲んだらｽｺﾞｰｸ吸いたい!!
気を紛らわす為ｶｷﾋﾟｰ食べてます。
寝てしまおう。明日はﾆｺﾚｯﾄ買おう。

>>216
　_, ,_　∩)) ﾊﾟｰﾝ！ﾊﾟｰﾝ！
(　ﾟAﾟ)彡　　
　 ((⊂彡☆∩　 _, ,_
　　　⊂(⌒⌒（；｀Д´）やれば出来る！やれば出来る！やれば出来る！
　　　　　　｀ヽ_つ ⊂ノ

　　 　 _ 　 ∩　やれば　　　　_　　　　　 　 　 　 　 　 _ ∩　ていうかやれ　
　　 (　ﾟ∀ﾟ)｜　　　　　　(　ﾟ∀ﾟ)､ )） 出来る　　(　ﾟ∀ﾟ) |!　　　　 　 (　ﾟ∀ﾟ)､ )） がんばれ
　　 (　　　 /　　 　 　 　 (　 ⊂_彡'　　　　　　　 (　　　彡'　　　　　　(　 ⊂_彡'
　 　 |　　　|　　　　　　　 |　　　|　　　　　　　　　 |　　　|　　　　　　　 |　　　|
　 　 し ⌒J　　　　 　 　 し ⌒J　　　　　　 　 　 し ⌒J　　　　 　 　 し ⌒J

禁煙時間 0年 0月10日 0時間 2分
吸わなかった煙草 200本
浮いたタバコ代 3000円
延びた寿命　 0日18時間20分

10日達成記念カキコ！
肌の調子良くならず・・・今日も化粧浮きまくっております Orz
同じような方結構いるんですね。
あと何日経ったら良くなるのかな・・・・(遠い目

ﾔﾝｷｰ母校へ蛙のセリフみたいに「俺も18で煙草をやめた」って言ってみたい

>>230
気が早すぎ
肌細胞のサイクルは一ヶ月以上かかるから
最低でもそれ以上はガンガレ

久しぶりに.....

禁煙時間 0年 1月25日23時間 8分
吸わなかった煙草 2278本
浮いたタバコ代 30753円
延びた寿命　 8日16時間49分

この時期は風邪をよくひいていたので、タバコが吸いたくても
苦くて吸えなくて苦しんでいたので禁煙したから楽になるかなーと
思ったら風邪ひかないのなｗ器官系が強くなった気がする。
でもやっぱり太ったので脂肪暖房のせいかも・・・ orz

http://yesmoke.ch
禁煙してる人は見ちゃだめだよ

長野県やるね。本当に全国的に展開してほしいもんだ。

禁煙時間 0年 0月 6日 7時間30分
吸わなかった煙草 252本
浮いたタバコ代 3402円
延びた寿命　 0日23時間 6分

お早うございます。
今朝もこうして書き込めるということは、タバコを吸っていないからで、
ありがたいことだと思っています。
1日のうちにも何回か衰退という波がありますね。なんとか耐えられる
程度ではありますが。いつになたらタバコを忘れられるのでしょう。

禁煙時間 0年 0月 2日21時間35分
吸わなかった煙草 57本
浮いたタバコ代 855円
延びた寿命　 0日 5時間13分

携帯の待ち受けアプリを↑の携帯版にしてみた。
いつでも結果が見られるのがいいね。
今日は突然の代休。何もすることが無いのってつらいね。
タバコのこと考えてるよ・・・でも自制。

禁煙時間 0年 1月15日17時間15分
吸わなかった煙草 2803本
浮いたタバコ代 37840円
延びた寿命　 10日16時間56分

>>236
＞いつになたらタバコを忘れられるのでしょう。

俺は、最近ほとんどタバコの事考えなくなったよ。
俺の場合は、１ヶ月位かな。

禁煙時間 0年 3月 9日13時間 5分
吸わなかった煙草 3566本
浮いたタバコ代 49924円
延びた寿命　 13日14時間53分

ついに１００日目。
たった１００日、されど１００日、
百日前いい決断をしたと思う
あのままニコチンの奴隷だったら
６３０万もつかって４５万本のタバコを吸う所だった。

禁煙時間 0年 1月 4日 5時間12分
吸わなかった煙草 704本
浮いたタバコ代 9504円
延びた寿命　 2日16時間32分

禁煙初めてをやっとタバコをすう夢を見た。
みんな見てるみたいだから、自分が異常かと思ってたよｗ
夢の中でバツが悪そうに、だけどうまいって感じで吸ってる俺だった。

禁煙時間 0年 0月16日 0時間 3分
吸わなかった煙草 240本
浮いたタバコ代 3240円
延びた寿命　 0日22時間 0分

さて昼飯いくかねー。
腹筋始めました。寝る前２０回だけ・・・。

禁煙時間 0年 0月6日 15時間 30分
吸わなかった煙草 120本
浮いたタバコ代 3240円
延びた寿命　 0日11時間 0分

今日が終われば丸１週間経過。
こういう区切りが来るのってなんか嬉しい。
次はさらに１週間を目指してまた頑張れる。

禁煙時間 0年 0月 6日23時間19分
吸わなかった煙草 104本
浮いたタバコ代 1560円
延びた寿命　 0日 9時間32分

吸いたくないことを確認する為に金魚で一本吸ったんだけどこれ吸ってる事になりそうな･･･
まぁそれならそれでも良いけど

よし。６ヵ月越え！

禁煙時間 0年 6月 0日 2時間34分
吸わなかった煙草 5493本
浮いたタバコ代 74155円
延びた寿命　 20日23時間31分

三ヶ月やめてるけど無駄にお金使わなくなった。
コンビニにタバコ買いに行く時ってコーヒーとかつい余計なもの買うんだよね
やめた後コンビニ行くとなんか物足りない気がする

こないだ飲み会で一本貰って吸った
美味しく感じたのがショックでしたorz 　
でも禁煙したことによるメリットが大きいので続けますよ
一本吸った僕を罵倒してください

禁煙時間 0年 0月 7日 0時間 9分
吸わなかった煙草 280本
浮いたタバコ代 3920円
延びた寿命　 1日 1時間40分

やっと１週間、初めの２〜３日が一番キツかった
吸いたくなったら「気合だ！！」で乗り切った

禁煙時間 0年 0月10日17時間27分
吸わなかった煙草 214本
浮いたタバコ代 3210円
延びた寿命　 0日19時間37分

昨日、喫煙者の友達と食事に行き最初は全然平気だったが
美味しそうに吸ってる姿を見たら吸いたい衝動が。。
「１本ちょうだい」と言いそうになった。が耐えた。
今日は衝動的に強い吸いたい衝動が数回きた。
今まで順調にきてたのに。。。
気が緩んできたのかな？
合入れなおしてガンバルンバ！！

↑訂正
×　今日は衝動的に強い吸いたい衝動が数回きた。
○　今日は強い吸いたい衝動が数回きた。

×　合入れなおしてガンバルンバ！！
○　気合入れなおしてガンバルンバ！！

誤字多すぎ0rz。。。
逝ってきまつ

>>245
　　　　 /ノ0ヽ 　 　
　 　＿|＿＿_|＿ ﾊﾟｰﾝ
　 　ヽ（ # ﾟДﾟ）
　 　　　|　个⊂彡☆))Д´）

じじいのファｯクの方がまだ気合が入ってる！

禁煙半年無事経過記念パピコ♪

今度新築の１戸建てを購入するんです、ついでに新車も。
禁煙したおかげで家や車がヤニで汚れる事はもうありません

禁煙する事によるデメリットはほとんどありません、
得られるメリットのほうがはるかに多く価値も高いです
これからも継続します、皆さんも頑張って下さい。

　　　　ﾊﾟｰﾝ　_, ,_　　ﾊﾟｰﾝ
ﾊﾟｰﾝ_, ,_ 　（ ･д･）　
　 （ ･д･）　Ｕ☆ミ　
　　　⊂彡☆))Д´>>245
　　　 , ,∩彡☆ ☆ミ∩, ,
　 （ 　　）　　ﾊﾟｰﾝ　（　　　）
　ﾊﾟｰﾝ　　　　　　ﾊﾟｰﾝ

>>245
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禁煙時間 0年 0月21日19時間17分
吸わなかった煙草      261本
浮いたタバコ代       3523円
延びた寿命　  0日23時間55分

あ痛たた、あ痛たた･･･
禁煙してからお腹にガスがたまりやすくなった。
急激に腸が活性化してんのかな？

>>250
おめでとう。
ただ購入するより、禁煙で我慢し自分に打ち勝った事により
新たな一歩、新たな生活を踏み出した感じがするね。
確かに煙草を吸わないとメリットの方が多いね。
俺も以前煙草を吸わなかった時代に車が中古屋に通常より高く売れた事があった。

タバコ止めたら歯は綺麗になりますか
今、ヤニとコ-ヒ-の色素着色でかなり汚い

>>253
俺の場合はキシリトールガムの食いすぎで腹が緩くなったと同時に
屁も出まくるようになった。

それは一度歯医者に行って落としてもらわないと…
問題はその後だあよ。

煙草を吸うと、また、………………………………ねっ！

俺の歯が黄色いのは歯の表面が剥げているからと歯医者に言われたのですが、
本当なのかその歯医者がヤブなのか分かる人いますか?

禁煙時間 0年 0月 3日11時間24分
吸わなかった煙草 49本
浮いたタバコ代 686円
延びた寿命　 0日 4時間29分

俺も屁が出まくって困るんだけど離脱症状の一つ？

禁煙時間 0年 0月10日20時間54分
吸わなかった煙草 217本
浮いたタバコ代 3255円
延びた寿命　 0日19時間53分

>>232
1ｹ月以上ですかぁー。
年内には・・と期待していたものでちょっと残念ですが、
肌だけじゃなく他にも良いことあるだろうし、
気長にガンバルンバですね♪

>>257
スレ違いで釣りかもしれんが
歯医者がヤブ。

　　　　　　　　　…と釣られてみる。

禁煙時間 0年 0月 1日 0時間 0分
吸わなかった煙草 15本
浮いたタバコ代 225円
延びた寿命　 0日 1時間22分

昨日の夜、何となく禁煙するかと呟いてなんとなくスタ−ト
仕事のちょっとした休み時間＝喫煙タイムだったから
いきなりやることがなくなって手持ちぶさた
やっぱり最初の２〜３日が一番苦しいのかね？
梅のど飴で頑張るよ

禁煙時間 0年 0月 2日 3時間17分
吸わなかった煙草 42本
浮いたタバコ代 567円
延びた寿命　 0日 3時間51分

相変わらず風邪のため体調悪く
煙草のことをほとんど考えずに１日過ぎました。
・・・ほんとついてます。
風邪も治りかけなので明日以降
１本お化けにやられないようがんばります。

>>261

禁煙時間 0年 0月 3日10時間36分
吸わなかった煙草 68本
浮いたタバコ代 1020円
延びた寿命　 0日 6時間

まさしくその3日目です。
辛いけど頑張ってます。
昔「あぶない刑事」で出てきた、
シャブ中患者の一歩手前って感じ。
ここに来るのが、気分転換になっていいんだよね〜

みんな親知らず抜けよ
4本あったら週1本ずつ抜いていけば
1月で楽に禁煙できるぞ
これ俺の考えた禁煙法な
今度本出すからパクるなよ

>>２６４
あのさ、もしかしたらそのとおりなのかも知んないけど、
おめ、むきになるなよ。
このごろの犯罪性向はよ、偏ってるからよ。頼むぜ。

禁煙時間 0年 0月 7日 1時間 9分
吸わなかった煙草 281本
浮いたタバコ代 3793円
延びた寿命　 1日 1時間45分

辛さは全くないのだが、変わったこともない。
他人が煙草臭いのがわかるようになったくらいかな。
禁煙マンセーと思える変化がﾎｽｨ…

禁煙時間 0年 2月14日20時間 2分
吸わなかった煙草 1516本
浮いたタバコ代 20466円
延びた寿命　 5日18時間58分

ここ数日新規参加者多いね、みんなでがんばろー。
吸わないメリット知り尽くしたし、もう全く吸いたくないし。
でも卒煙かというと、そうゆう自信もちょっとないな。
後は座禅でも組むしかないのかね？
大晦日目標に悟りを開きたいです

咳が結構出るようになり、なんか息を吸う時にたまに胸が痛くなるので
日付が変わったら禁煙します。
友達と吸う煙草はうまかった。でも、もうこんなツライ思いしてまで
吸いたくないです。中産から喫煙歴１年なので、頑張れそうです。
長文失礼しました。

では、最後の一本を。

禁煙時間 0年 0月16日 7時間17分
吸わなかった煙草 244本
浮いたタバコ代 3660円
延びた寿命　 0日22時間22分

今日は凄く腹立たしいことがあった。
すっげー吸いたくなったがギリギリでがまんしてる。
しかしやばそう。

昨日の昼から再スタートです．
先週一週間禁煙してたんだが，週末に友人の結婚披露宴に行ったらうっかり・・・
一週間やめてたから結構まずく感じたのに，クラクラ感が気持ちよくてまた始めちゃいました．
でも今度こそ頑張るぞ！

禁煙時間 0年 0月 0日12時間45分
吸わなかった煙草 21本
浮いたタバコ代 283円
延びた寿命　 0日 1時間55分

念のためﾆｺﾚｯﾄを買ってみて，試しにさっき噛んでみましたが
ノドというか食道(?)の奥や，ほっぺたの内側がかなり痛いんです．
噛み方は説明書通りにしてるんですけど，他にもこういう方いますか？

禁煙時間 0年 1月 0日 4時間24分
吸わなかった煙草 762本
浮いたタバコ代 10668円
延びた寿命　 2日21時間51分

ついに１ヵ月経過！
禁煙は初めてだったけど、ようやくここまで来れた。
普通に嬉しい。

>>271
噛む回数減らせば？
俺は３回ぐらい噛んでたけど
唾液はなるべくティッシュにとるかして吐き出したほうがいい

禁煙時間 0年 1月14日20時間38分
吸わなかった煙草 1158本
浮いたタバコ代 17370円
延びた寿命　 4日10時間 9分

昨日の夜は下痢でまいったよ
キシリトール入りガムを普段より多く噛んだのもあるけど
禁煙による体調変化の一環なのかな？
食べすぎもあるかも
最近瞬間的にタバコが脳裏をよぎるけど数秒でタバコの幻影は消えるようになった
昨日は会議で両脇にタバコ吸うやつがいても平気だった
でも服がタバコ臭くなった
吸ってるときはこの臭いも平気だったのになぁｗ

禁煙時間 0年 0月 7日 6時間46分
吸わなかった煙草 291本
浮いたタバコ代 3928円
延びた寿命　 1日 2時間40分

やっと1週間突破しました。あまり努力も何もなかったけど。
ここんとこ毎日カキコしてるけど、それがよかったのかな。
けっこうみんなに励ましてもらってるし。ありがと。

禁煙時間 0年 0月23日 0時間46分
吸わなかった煙草 394本
浮いたタバコ代 5516円
延びた寿命　 1日12時間 7分

>>270
人によっては噛み方以前に口内炎になっちゃう人もいます。
あまり合わなければ止めておいた方がいいですよ

禁煙時間 0年 0月 1日 9時間52分
吸わなかった煙草 28本
浮いたタバコ代 392円
延びた寿命　 0日 2時間34分

やっと１日。すごく長く感じました。
みぞおちあたりが熱くなったり、こめかみが痛くなったりとか、
これが離脱症状という奴かな？
吸いたい衝動にかられるし辛いけれど、もう少しがんがろう。

禁煙時間 0年 0月 8日15時間52分
吸わなかった煙草 173本
浮いたタバコ代 2595円
延びた寿命　 0日15時間51分

昨日、ついに煙草を吸う夢を見た。
なぜか、デブタレの石塚と一緒に業者回りしながら。
吸ってるところを同僚に見られて、必死に言い訳してる
自分が、夢の中とは言え情けなかった。

禁煙時間 0年 1月16日18時間25分
吸わなかった煙草 2866本
浮いたタバコ代 38691円
延びた寿命　 10日22時間43分

今日は、忘年会、禁煙後初めての酒席だ、
禁酒禁煙なのに、出ても意味無いが、
これも、世間の付き合いだから致し方ない
気緒引き締めて、のぞむぞ。

禁煙時間 0年 0月 3日22時間46分
吸わなかった煙草 99本
浮いたタバコ代 1485円
延びた寿命　 0日 9時間 4分

昨日貯金箱を購入。1日500円ずつ貯金してみようかなと。
目に見える禁煙の成果が欲しくてね。
最近刺激物が欲しくて、コーヒーを飲みまくり。
ちょっと胃が痛い・・・。

ここは良スレだね。

>>279
貯金箱いいアイデアですね
オレもやろっと。

禁煙時間 0年 0月13日15時間26分
吸わなかった煙草 545本
浮いたタバコ代 7357円
延びた寿命　 2日 1時間57分

今日は忘年会、耐えるゾー。

>>273 >>275

ありがとうございます！
確かに唾液をこまめに捨てるようにしたらちょっと楽になりました．
でも体質にぴったり合ってるとは思えないので（今まで散々タバコ吸ってたくせに），
最後の非常手段と考えてあまり使わないようにしようと思います．

禁煙時間 0年 0月 0日21時間 0分
吸わなかった煙草 35本
浮いたタバコ代 472円
延びた寿命　 0日 3時間12分

禁煙時間 0年 3月1日 0時間50分
吸わなかった煙草 2731本
浮いたタバコ代 40965円
延びた寿命　 10日 10時間20分

3ヵ月越え記念パピコ!

引き続きがんばるぞ!

>>281
１個使わなくてもいいってよ
半分にしてそれで吸いたいのが押さえられればいいわけで

>>282
３ヶ月もたつと増進してた食欲がもとに戻るとどこかで読んだんだけど、ほんと？
吸いたい欲求って１〜２ヶ月のころとだいぶん違いますか？

>>252
そのＡＡワラタ！

>>DQN中将
１００日達成おめでとう！！
次は半年だね。気を緩めないように。

へ〜「禁煙マラソン」って禁煙のために走ることじゃないんだ。
毎日１５km走るのとは違うんだね。勘違いしてたよ。

まあ俺は禁煙してデブになったらから
本当に毎日走ってるわけだが　orz

>286
VARM飲んどけ

ｵｰﾏ我が名はｵｰﾏ

禁煙時間 0年 0月 8日21時間 4分
吸わなかった煙草 177本
浮いたタバコ代 2655円
延びた寿命　 0日16時間13分


煙草やめて、晩酌の酒量が猛烈に増えた・・・

禁煙時間 0年 0月24日17時間18分
吸わなかった煙草 494本
浮いたタバコ代 7410円
延びた寿命　 1日21時間17分

前スレの10です。１週間前から胃や体全体の調子が
悪いです。明日病院に行ってきます。嫁さんは
タバコ辞めたストレスじゃない？と言っていますが
正直解らん！まあジックリ検査してもらってきます。

禁煙時間 0年 0月22日14時間50分
吸わなかった煙草      271本
浮いたタバコ代       3658円
延びた寿命　  1日 0時間50分

>>290
大丈夫？
禁煙して体調が悪くなる人もいるんですね。

煙草を吸っていると病気を持っているのが
わからない人もいるそうですから
変な病気じゃなければいいですね。

御報告ヨロ。

禁煙時間 0年 0月17日 1時間 5分
吸わなかった煙草 255本
浮いたタバコ代 3442円
延びた寿命　 0日23時間22分

今日もなんとかがんばってる。
>>290
おいらもダルイ。でも自分はきっと風邪の引き始め
だろうと思ってる。

昨日から禁煙はじめました。
今回は徐々に本数を減らしていったので、今のところ強烈な禁断症状はありません。
がんばってみます。

禁煙時間 0年 0月 0日17時間11分
吸わなかった煙草       11本
浮いたタバコ代        165円
延びた寿命　  0日 1時間 0分

>>290
まあ気持ちはわかるがなんでも禁煙に結びつけるな。
禁煙が原因で死んだやつはいない。
ともあれなんでもないといいな。

>>283

> ３ヶ月もたつと増進してた食欲がもとに戻るとどこかで読んだんだけど、ほんと？
> 吸いたい欲求って１〜２ヶ月のころとだいぶん違いますか？

吸いたい欲はほぼクリアしました。
仕事などでイライラした時、ちらっと吸いたくなるけど
「はいはい、吸いたい吸いたいなーーーっと。」
と軽くあしらえる感じかな。
でも油断しないつもりです。

食欲は・・・・こっちのほうがストレス解消の手段になつてしまってます。
2、３日前から筋トレはじめました。

>>290
禁煙すると自分の健康状態に敏感になるらしいから。
喫煙中は気が付かなかったり気にしなかったりってことが多いらしい。
検査して病気があることに気が付いたり何でもないことがわかったり
どっちにしても早く対処することに意義があるんだよな。

おいら持病の胃潰瘍が激痛だったのは禁煙初日と２日目だけだった。
多少は禁煙ストレスもあったろうけど、その後は順調に回復してったよ。

>>295
食欲は落ちないのねｗ
何か考えないと他の病気が心配になるなぁ

今年の６月〜９月まで禁煙していて、ここに参加していた者です。
PCで家計簿を付けているのですが、禁煙時は嗜好品の購入額が
１万円減りましたが、代わりに食費が１万円上がっていました…。
口寂しさに、いろいろ買ってしまうものなのです。
結局経済的には何も変わらないと判明したので、今は元通り…(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

■参考資料
2004.08 食費…\33,723 嗜好品…\2,271
2004.10 食費…\24,183 嗜好品…\12,489

禁煙時間 0年 3月11日 1時間53分
吸わなかった煙草 2604本
浮いたタバコ代 35154円
延びた寿命　 9日22時間42分

ガムからやっと解放。コーヒーが増えた　(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ

>>298
なんか違う。

健康ってpricelessだと思うよ！

あと他人へ迷惑をかけない、とか、タバコ吸う時間を
他に使えるようにもなるし。

禁煙時間 0年 0月 4日 5時間13分
吸わなかった煙草 84本
浮いたタバコ代 1260円
延びた寿命　 0日 7時間42分

根性だけで4日間禁煙してきたけど、もう限界・・・
考えるのはタバコのことばかり・・・
二コレットの存在を思い出し、マツキヨで買いました。
買っただけで不思議と落ち着いた。恐るべしニコチン依存症。
噛んだら更に落ち着いた。
根性だけじゃダメみたいだ。

禁煙時間 0年 0月22日20時間58分
吸わなかった煙草      274本
浮いたタバコ代       3699円
延びた寿命　  1日 1時間 7分

>>298
禁煙は煙草をただ辞めるのではなく
今までの自分のスタイルを変える物なので
お金が掛かる物です。

禁煙してもうすぐ一ヶ月近く。
一時は吹き出物に悩まされましたが
最近お肌の状態がスベスベになって来ました。
以外と得られる物が多いので
私はお金が掛かってもいいから禁煙を成功させたい。

>>301 >>303
健康はPriceless...(・∀・)ｲｲ!!言葉ですね。
あなた方のｶｷｺを見て、目からウロコが落ちた気分です。
再挑戦を検討していますので、その時はどうか温かい目で見守ってください。
また逢う日まで…(・∀・)ﾉシ

禁煙時間 0年 0月 2日 1時間35分
吸わなかった煙草 30本
浮いたタバコ代 450円
延びた寿命　 0日 2時間45分

450円浮いたけど飴＆ガムで８００円以上使ってるな〜・・・
しかし健康はPricelessという言葉はマジでいい言葉だ。
明日は問題の３日目突入。
明日を越えれば楽になりますように・・・

禁煙時間 0年 0月 4日22時間42分
吸わなかった煙草 74本
浮いたタバコ代 999円
延びた寿命　 0日 6時間47分
とりあえず気合と根性だけでもうすぐ丸５日。しかしふとした時に、急にタバコ吸いたい衝動にかられる････
禁煙して２ヶ月になるツレは「もう他人が吸ってる煙で気分悪くなる」所まで来たらしい。おれもそーなる日が来るのかなぁ･･･？

しかし健康はpriceless･･その言葉、胸に留めてがんばります。

経過時間 5月 1日 4時間 49分経過
吸わなかった煙草 4626本
浮いた煙草代 62451円
（原価 26763円 たばこ税+消費税 35688円）

５ヶ月過ぎたけど、まだたまに吸いたくなるぞ…orz
たばこ恐るべし。。

まだ喫煙者だが、過去２回失敗しており
再びやめるのが、なんか怖い…
どうしたらよいものか。

何回失敗しても大丈夫。
まずは軽い気持ちで始めましょう。

>>308
なぜ前回２回を失敗してしまったのか、原因をはっきりさせることが大切。
それらについて個別に対策を立てるとグー。

私の場合は対人関係のストレスで自暴自棄になってたばこを吸い始めたので
もし強いストレスにさらされても対応できる自分を日々作っています。
具体的にしていることは、運動、筋力トレーニング、禁煙記事のスクラップなど
です。私も何回目かの禁煙で成功してます。このスレを有効活用してください。

禁煙時間 0年 0月 3日 6時間15分
吸わなかった煙草 65本
浮いたタバコ代 877円
延びた寿命　 0日 5時間57分

３日突破です！！
とりあえずの目標達成に一安心。
次は１週間ぐらいにしておきます。
風邪をひいてたせいか、
ほとんど吸いたい欲もなくここまできました。
ほんとラッキ−な禁煙生活です。
欲張らず小さな目標から
こつこつクリアーしていこうと思います。

禁煙時間 0年 0月 8日 1時間34分
吸わなかった煙草 322本
浮いたタバコ代 4347円
延びた寿命　 1日 5時間31分

この週末は、単身赴任してる名古屋から家族の住む金沢に帰りました。
米原までひかり号、そこから先はしらさぎ号。全部禁煙車を選びました。
まだまだしんどい。がんばらねば。

禁煙時間 0年 0月12日 0時間39分
吸わなかった煙草 240本
浮いたタバコ代 3600円
延びた寿命　 0日22時間 0分

12日経過。
この調子でがんがるぞ！

禁煙時間 0年 1月 0日 1時間10分
吸わなかった煙草 1545本
浮いたタバコ代 20857円
延びた寿命　 5日21時間37分

記念カキコ(=ﾟωﾟ)ﾉ

漏れには金のかかる趣味があってそれが生活の中で大きな存在。でも煙草も生活の一部と化してる。吸えばｳﾏｰって思う。
だけど趣味が金かかるからやめたいな、とおぼろ気に思ってた。最近このｽﾚみてやめようって意識が強くなってきたけどやっぱり煙草ｳﾏｰって思っちゃう。
こんな漏れだけど、やめられると思う？

今からｶﾞﾑﾊﾞｯﾃ禁煙参加したいと思いまつ。

>>315
とりあえず今手元にあるタバコを捨ててみよう

煙草やめるのにな、近道なんてねえぞ！

結局のところ、一日、一日の積み重ねってこった

俺の場合禁煙を断念して、新しい煙草を買う度にまた禁煙の決意が出てきた。
それでまだ１，２本しか吸ってない煙草を捨ててたんだけど、
物凄く金が勿体無く感じてきて煙草を買わなくなった。
それで現在１月

>>316
そんなに突然捨てなくてもいいと思う。
タバコをやめるのは恋人と別れるようなもん。
この先付き合っていけないと思う理由をじっくり考えよう。
漏れが煙草やめた時は「漏れはおまえなしでも生きていける。
ごめんな。さよなら。」って感じだったよ。

禁煙時間 0年 0月23日 1時間53分
吸わなかった煙草      276本
浮いたタバコ代       3726円
延びた寿命　  1日 1時間18分

>>315
可笑しな言い方だが
禁煙にお金を掛けて禁煙を人生の趣味にしてみる。
これくらいの気持ちで挑戦してみては？

まあ、つまりイベントではなく生き方だと。ライフスタイルだと。思うわけですよ。

ここの人たちは極めてまつね。見習わなくちゃ

禁煙するって、勇気がいるもんなんだね。
十数年、毎日付き合ってきた相棒と
別れるんだからね…。
ここの人たちは偉いよ

　　　　　　　　　　||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣||
　　　　　　　　　　||　健康は　 　　｡　 　∧_∧　　いいですね。
　　　　　　　　　　||　Priceless！ 　＼　(ﾟДﾟ,,)
　　　　　　　　　　||＿＿＿＿＿＿＿＿⊂⊂ |
　　∧ ∧　　　 ∧ ∧　　　 ∧ ∧　　　 |￣￣￣￣|
　 (　　∧ ∧　(　　 ∧ ∧　(　　∧ ∧　|　　　　　　|
〜（＿(　　∧ ∧ __(　　∧ ∧__(　　 ∧ ∧￣￣￣
　　〜（＿(　　∧ ∧＿(　　∧ ∧＿(　　 ∧ ∧ 　は〜い、先生。
　　　　〜（＿(　 　,,)〜（＿(　 　,,)〜（＿(　 　,,)
　　　　　　〜（＿__ﾉ　　〜（＿__ﾉ 　　〜（＿__ﾉ

禁煙時間 0年 0月 8日 8時間49分
吸わなかった煙草 334本
浮いたタバコ代 4509円
延びた寿命　 1日 6時間37分

もうかなり身体からニコチンは抜けてると思うんだけど、煙草衰退。
まだまだだな。

禁煙時間 0年 2月6日 23時間11分
吸わなかった煙草 1004本
浮いたタバコ代 13554円
延びた寿命　 3日 20時間2分

吸わなかった煙草1000本突破記念カキコ。
あんまり吸いたい衝動は、もう1ヵ月超えるあたりから無くなってたなぁ。
気がついたら2ヵ月過ぎてたんだ。
やっぱ生活サイクルが変わる時とか辞めると、禁断症状は軽いな。

禁煙時間 0年 0月 4日21時間26分
吸わなかった煙草 97本
浮いたタバコ代 1455円
延びた寿命　 0日 8時間53分

今日の目覚めは清々しかった。
これも禁煙の効果と思いたい。

仕事のｲﾗｲﾗで2日目にして吸ってしまいました。。。
我慢できない自分が嫌になる。
10年以上吸った方は、おりますか？がんばってますか？
2日でｷﾞﾌﾞｱｯﾌﾟなんて、情けない・・・。ﾄﾎﾎ。

がんがってますよ！

>>328
｡･ﾟ･(ﾉД`)ヽ(ﾟДﾟ )ﾄﾞﾝﾏｲﾄﾞﾝﾏｲ
また始めればいいさ。１本吸い終わった時から禁煙は始まってるんだよ。

ちなみに俺も１０年以上吸ってたけどがんばってるよ。
３２日目だよ〜。

俺も2日目でだめだった。
忘年会の席では耐えたのに帰り道にタバコとﾗｲﾀｰ購入してしまい一服。
今日からまた頑張ります。

俺も２日以内に挫折したこと数知れず・・・

ニコチンパッチ使っても３日目ぐらいにゃシケモク吸ってアウト
それが今回は１ヶ月半も続いてる
これは奇跡だよ、奇跡ｗ

辛い人はニコレット使ってみてもいいんじゃないかな
最初の一週間だけでも

>>328,331
禁煙を失敗してタバコ吸っちゃうと落ち込むよねー。
オレってなんてダメな人間なんだって。
そーいうオイラは今年は５回以上禁煙を試みました。
３月に１週間位続いたのが最長だった。それ以外は
２４時間持たなかった。
今はまた禁煙中で、２週間目に突入しておりまする。
３日目までは吸いたい欲求大でしたが、心を鬼にして
寝たり（笑）、ここに書き込んだり、ボーっとしたり、ニコガム
噛んだりしてなんとかやり過ごした。それ以降は５％ずつ
位、吸いたい欲求が徐々に減ってきたので、毎日、おお、昨日
よりはましだなー。昨日がんばれたんだから今日もOK！なはず。
と自分を励ましてました。今でも一日に数回、タバコ買っちゃおう
かなーって考える自分が恐い。ちなみに喫煙歴２０年以上でした。

みんなありがとう。
参考になったし何より励みになつた。
とりあえず今日を乗り切ってみまつ。1日は24時間なんだし、早くも短くもないから…。

ないからをなんないからに訂正…。

禁煙時間 2年 1月 3日14時間04分
吸わなかった煙草 15311本
浮いたタバコ代 214354円
延びた寿命　 58日 11時間30分

よぉ、久しぶり。

おいおい、うちから一番近いタバコ屋（ばーさんが一人で店番）が
店閉めちまったよ！自販機も撤去されちまったよ！

禁煙しろってことか・・・

禁煙時間 0年 3月 3日11時間40分
吸わなかった煙草 1909本
浮いたタバコ代 25771円
延びた寿命　 7日 6時間59分

気付けば３ヶ月経過！毎日健康的で最高だよ。

喫煙時代は、タバコが無くなるとリラックスできなくなると思ってたが、
いざタバコ辞めてみると、リラックス自体をあまり求めなくなり、行動
的になっていた。

それに疲れた時は、風呂に長時間入るとか、良い景色
を見に行くとか、良く寝るとか、色んな手段で緩和できる。
タバコ吸ってすっきりしたいとかは、全然考えなくなってきた。
やっと人間に戻れた気分。

禁煙時間 0年 0月12日12時間 4分
吸わなかった煙草 250本
浮いたタバコ代 3750円
延びた寿命　 0日22時間55分

はぁ。休日の方がストレスたまって吸いたい衝動が。
今日、明日で挫折しませんように・・・

みんな！吸いたくなったら、あさげを飲め。

>>323
長年連れ添った相棒とか恋人とか、そういう風に煙草を擬人化すると
ますます辞めにくくなりそうな気がするんだけど・・・
煙草は所詮カラダに害を与える「モノ」でしかありません。

ヤバかった！
今、ずーっと悩んでる事があって、その事を考えながら食事をし、食べおわり、食器を荒い、
無意識にタバコに火を付けてしまった。
そこでハッと我にかえりすぐに火を消しましたが、
これって失敗になるのかな？
本当、無意識にやっていたんです。(つД｀)
ご意見お願いします。

>342
タバコを持っている時点で「あれっ？」と思うのですが・・・他の人の物だろうけど。
その一本で元に戻るきっかけにならないように祈ってます。

やばいかなり煙草吸いたい。

ﾆｺﾚｯﾄってどこで売ってるの？

>>342
セーフじゃん？
ある意味煙草の事を忘れられる悩みがあってうらやましいよ。
俺も禁煙中だけど、常に煙草の事が頭の片隅にある。
あなたの場合問題は無意識にでも煙草に火をつけられる状態にある事だと思う。

>>344
薬局にあるけど…
止めとけば？火つけずにくわえてるだけでも、幾分吸いたい気持ち和らぐよ。

>>346
火つけずにくわえてるだけでも
　　　　　　　　　↑
　　　　それが一番だめだろ・・・

ﾏﾂｷﾖとかでも売ってる？

ﾏﾂｷﾖとかでも売ってる？

>>347
そう？俺結構平気。
俺だけ？

なぜ二度も言う？

ごめん、今外でケータイから。
で、ﾐｽった。ｽﾏｿ。

ﾚｽありがとうございます。
うん。セーフでいいのかな？
私の場合、タバコが無くなるとパニックになるので、あえて捨てないで二週間禁煙してます。
でも、もう今回のようにヒヤッとするのは嫌なので残りのタバコは全部捨てます。
ご意見ありがとうございました。

>>350
手元にタバコがあると良くない点が３つ

・無意識にうっかり火を付けてしまう（342みたいに）
・いつまでも口に何かをくわえる習慣が抜けない
・タバコ＝良いイメージ（安心、すっきり、爽快…）を覆せない

などと言われてます。
禁煙開始直後はパイポや昆布等の代用品を使うと効果的ですが。

>>348
マツキヨ全店舗で売ってるかどうかは保証できないが
家の近くのマツキヨでは売ってる

薬剤師のいる薬局ならどこでも売ってそうだけど

>>324
いいなあこれ。これも禁煙テンプレの一つに入れてほしいな。

355ありがとう！！
早速行ってみます。

禁煙時間 0年 0月18日 2時間26分
吸わなかった煙草 271本
浮いたタバコ代 3658円
延びた寿命　 1日 0時間50分

昨日はビジネスホテルに宿泊したんだけど、
禁煙ルームに泊まってみました。
以前、自分が喫煙している時も、部屋によっては
入った瞬間にクサ！って思うことも多かった。
今回は鼻が敏感になっているにもかかわらず
快適〜に泊まれたよ！！

禁煙時間 0年 0月 3日22時間35分
吸わなかった煙草 78本
浮いたタバコ代 1053円
延びた寿命　 0日 7時間 9分

ちょっとフライングですが、
４日目達成ということで・・・
そんなにすいたくない。
ちょっと胃液が逆流しているのでのどが痛い。
これもついてるということで・・・
目指せ１週間！！

>>359
一番つらい時期だよね。オレはそのくらいの時期は、
なーんだ意外と大丈夫じゃん、と思った側からウオー
吸いてー、と、とっても感情の起伏が大きかった。
がんばってね。

禁煙時間 0年 0月23日17時間 8分
吸わなかった煙草      284本
浮いたタバコ代       3834円
延びた寿命　  1日 2時間 2分

>>359
私もその時期一番つらかった。
あの時はここに吸わない文章をウザク書きこんで
ご迷惑をかけました。
応援してくれた人
逆に煽ってくれた人
あの時はありがとう
おかげで自分に打ち勝ち、乗りきる事ができました。

禁煙時間 0年 6月26日18時間15分
吸わなかった煙草 4215本
浮いたタバコ代 56902円
延びた寿命　 16日 2時間22分

なんだかんだ半年！
もう全然余裕！１本おばけには絶対にまけないぞい！
今日寒くて冬のジャケット出したら去年吸ってたタバコとライターがでできた。
なつかしく思ったけどすぐごみ箱にすてちゃったよ＾−＾
みんなもがんばって！

>>356さん同様に>>324のＡＡのテンプレ追加を希望します。
あとついでに>>252のＡＡも。空いた時間にどうぞよろしくです。
この際、良作ＡＡのコーナーも作ってはよいかも。もしそんなのができたら
私過去ログあさりますから。中の人、いつも本当にありがとうです(・∀・)

禁煙具何使ってる？

今から禁煙がんばろう

タバコ吸ってた頃に読んでた本開くと当たり前だがタバコ臭いｗ

経過時間 8日 20時間 22分経過
吸わなかった煙草 176本
浮いた煙草代 2376円
延びた寿命 14時間 40分

昨日ヘビースモーカーズと一緒に酒飲んだけど
1本も吸ってないしむしろ吸いたい衝動もなかったです。

禁煙してから一ヶ月ぶりにパチスロ屋に行ってきますた
意外と平気だったけど激しく服がタバコ臭くなりサクッと４万負けますた…＿|￣|○
もう当分行きません…二度と行かないと言えない自分が悲しい

横で息子がドラクエ8やってるんです。
頭きますよ。すぐ戦闘モードに入ってるし。海辺の教会からなかなか
すすんでないようだし。こっちは年賀状の印刷に忙しくて、余力で
かちゅ〜しゃを起動しながら禁煙してるんだって。
今日で９日目。喫煙歴２８年。馬鹿にしろ。

吸いたくなったらいつも自分にこう問うています。。
「またヤニ厨にもどりたいの？」
「タバコやめる？人間やめる？」

大体これで吸う気が失せますね。
そんなこんなで１２月いっぱいでちょうど禁煙生活も
半年になります。まだまだイケルぞ〜！

あの後、喫煙者と出掛けて今帰ってきますた。
で、電車に乗ったんだけどＪＲに乗り換える時（行きも帰りも）
「1本吸いたい。良い？」とわざわざホームの端っこに追いやられた喫煙所に
付き合わされて「メンドクサー」と思いつつ嫌だとは言えないので付き合ったが
正直ウザかった。
自分も以前は毎回こうだったんだと思ったら嫌気がさしたし、
喫煙者を見て哀れだと思った。
もう戻りたくないや。
改めて禁煙意欲がわいた1日でした。

吸ってしまった自己嫌悪からﾚｽも見てなかったけど、色々な方の
ﾚｽ見て、よし！今度こそ!!と気持ち改めました!!
皆さん、色々なお言葉ありがとうございました!
がんばります!

禁煙宣言して３日くらい吸うのをやめたころ、
魔がさして「チョットだけよ〜♪」なんて、火をつけてひと吸いしたが、
吸ってた頃の味と全く違って、オエ〜ッって感じ！

カラダは健康に向かって歩みだしている！タバコを拒否してるんだ！
と思ったよ。

やめる自信がついた。

.　　　　　　ﾉ 　　　　,,..-‐､._　　 __
　　　　　ノ　　　 　 i　　　　｀~~゛　`･‐､._
　ヽ　　　し'⌒)　　 `･
　　） 　　　　 )　 　　　｀~゛‐､._
　（ ノ⌒つ　ノ 　　　　　　　___｀~゛`,‐､._
　　　　（　 （ 　　　,‐''"~´￣　｀~゛`~　　`･‐､
　　　　　）　） 　　i,　　　`ヾ.
　　　 　（_,（,＿＿ヽ、　 （　　 ヽ　_＿＿＿＿_______
　　,.,~::~:;;::＿＿＿＿`･‐'t､.__}ﾉ＿＿（（＿＿＿_（__）
　　　　　　　　　i　　　　`・､_
　　　　　　　,,..-`‐､　　　　｀　`ヽ,
　　　　　　　i　　　　`･‐､.__(￣~}ｿ
　　　　　　　`･‐、　　　　　二二ヽ,
　　　　　　　　　i`...‐‐､.__（__＿__ })
　　　　　　　　　`・､_.__　（____ })
　　　　　　　　　　　　｀~゛`･‐､._

↑持つとこ変でつ

sageまつ

今日は1日イライラしてまわりに八つ当たりしてしまった。
当たってしまった人ｺﾞﾒﾝ・・・
ずっとイライラおさまらなくてデパス飲んだら少し楽になったよ。
別に煙草は吸いたくなくなってるんだけどな。
これも禁断症状なんだろうか

うぉーsageてなかったorz

皆さん、いつごろから吸ってるんですか？

禁煙がんバッテ

やっちまった・・・
煙草を一口、肺の上の方まで入れて、慌てて吐き出した・・・
あ〜ぁ〜

禁煙時間 0年 0月28日11時間30分
吸わなかった煙草 1000本
浮いたタバコ代 13500円
延びた寿命　 3日19時間40分

１０００本記念パピコ

禁煙時間 0年 1月 0日 2時間46分
吸わなかった煙草 602本
浮いたタバコ代 8127円
延びた寿命　 2日 7時間11分

1ヶ月記念。よくやった俺。
褒美としてiPodを買ってあげよう。
これからもがんばれよ。

当方、女ですが参加させてください。

喫煙歴8年くらいで一日２箱がピークで最近は半箱程度になってました。
でもあまりやめる気になれず。
反面、女で喫煙者は小汚くて恥ずかしいと日々思ってたので困ってたり。
そのうち転職しましてそこでは喫煙者がなんとゼロ。
前の職場はやたらに喫煙者がいたとこだったので「いい機会かも」。
そして先日ひどい風邪をひき咳き込んで苦しくて苦しくて。
もちろんタバコは喉が受け付けずひどく咳き込みます。
気持ちは吸いたいなあ・・ですが体が受け付けず日が過ぎ・・
まともに吸わなくなって一週間弱。
もう「やめよう」と決意が固まりました。

このままあの臭い匂いとおさらばしたいです。
がんばります。

>>384
風邪とか病気はタバコやめる絶好の機会だよね。
そのまま続ければ比較的楽にタバコと縁切れるよ。

喫煙歴18年で一日50〜60本でしたが、今日から参加します。
毎朝の歯磨きでおえっとなるだけなら別に良かったが、二日酔いでもないのに
プチゲロを吐いてしまい、さすがに自己嫌悪。

今回で禁煙は2回目ですが、数年前に半年ほどやめたときは禁煙鬱で大失敗
だったので、気をつけなくては。

>>384
おれも風邪で禁煙はじめたよ。
がんばろ〜。

禁煙時間 0年 0月15日 5時間24分
吸わなかった煙草 609本
浮いたタバコ代 8221円
延びた寿命　 2日 7時間49分

忘年会なんとか無事に終了。

>>385
>>387

お二方、レスありがとうございます。
私も後を続きますね。

禁煙中の皆様、ﾌｧｲﾄですよおー。

ここってみんな煙草を吸ってた人ばっかだから煙草の良さもわかってる人いっぱいだよね(もちろん悪さもわかってる人だろうけど)
ここみてるとやめた人ってそういう良さも悪さも知ってるから嫌煙のﾔｼみたいにくだらねー事言わないから感動。
良さわかんないで嫌煙嫌煙！って言うﾔｼが可哀想になってくる。
いいとこ認めんのは簡単で悪いとこ認めんのは難しいよね。みんなｽﾊﾞﾗｼｲﾈ。
このｽﾚなんか勉強になる。

長いけどもう一個。
知り合いから聞いた話なんだけど、ピースの両切を火つけてそれで吸わないでお香みたいに放置してるおっさんがいたらしい。ピースいい香りだしね。

で、思うんだけど煙草やめたからってこのまま愛煙家でもいいんじゃないかなぁ。そのおっさんみたいにさ。もちろん吸わないでね。煙が駄目になっちゃう人もいるかもだけど一度は恋人みたいな存在だったんだから。どう思う？

>>389
そりゃかなり害だと思うぞ。
副流煙吸ってるんだし。
煙草やめると、今まで良い香りと感じてた煙草の香りも
体が受け付けなくなるから、そのおっさんはまだニコ中だな。

>>389
俺は却下。俺の禁煙の第一の理由は臭いが気になったから。
タバコくさい服や部屋はもうこりごり。

恋人みたいな存在ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
どんなキモイ面してそんな事をいうんだｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

禁煙時間 0年 0月25日 0時間30分
吸わなかった煙草 428本
浮いたタバコ代 5992円
延びた寿命　 1日15時間14分
>>389
最近、家族が吸う副流煙を好んで吸い込むくらい、煙草忘れられない。
>>all
「初めての禁煙だから」、「１本だけ、いや一口だけ」...言い訳を考えてる
上官殿、カツをいれて下さいお願いします orz

>>393
初めての禁煙なら無理は禁物です。
一本だけなら吸っていいと思いますよ。一服してまた禁煙への活力を養ってください。

別れた恋人なのだからといって、まったく取り合わないというのは、そんなのはないと私思うんですよ！

>>393
安心しな。初めての禁煙は失敗するためにするもんだ。
失敗した敗北感や罪悪感が次の禁煙へのステップでもある。

　　　　 , ,-;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:,.　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,-v-、
　　　　/;:;:;:;:;:;:ミミ;:;:;:;:;:;:;:;:;:;`､　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　　/ _ﾉ_ﾉ:^)
　　　 /;:;:;:;:彡―ー-､_;:;:;:;:;:;:;:;|　　|　ちょ、ちょっと待って!　　　　　　　 / _ﾉ_ﾉ_ノ ／）
　　　 |;:;:;:ノ、　　　　　`､;;:;:;:;:;:i　　|　いま嫌煙が何かいった!!!　　　　/　ﾉ ﾉノ／／
　　　 |;:/＿ヽ　,,,,,,,,,,　　|;:;:;:;:;:;!　　ヽ─ｙ──────────　./　 ______　ノ
　　　　| ' ﾟ ''/ ┌｡-､　　|;:;:;:;:/　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 _.. r（" 　`ｰ"　、 ﾉ
　　　　|` ノ(　 ヽ 　ソ　 |ノ|/　　　　　　　　　　　　　　 _. -‐ '"´　　l　l-､　 　　ﾞ ノ
＿,-ー| /＿` ”'　　＼　 ノ　　 __　　　　　　 .　-‐ ' "´　　　　　　　 l　ヽ`ー''"ｰ'"
　|　:　 | ）ヾ三ﾆヽ　　 /ヽ ' "´／｀ﾞ ｰｧ' "´　　‐'"´　　　　　　　　　ヽ､`ｰ ／ノ
　ヽ　　`､＿＿＿,.-ー'　|　　 /　　　/　　　　　　　　　　　　　　　 __.. -'-'"
http://www5e.biglobe.ne.jp/~fechi/A3_14.htm

>>393
吸っちゃダメだよ。
２５日も続いているなら、ほとんど成功しているようなもんでしょう。
言い訳はまさに典型的な１本お化けですよ！
１本吸うと余りに美味しくないのに愕然とするよ。こんなまずいもの
吸って、２５日が無駄になったんか！って、絶対鬱になる。
皆、苦しいんだ。君だけではない！一緒にがんばろうよ。
禁煙は一日一日の積み重ねなんだ。

開始日時 2004年 5月 17日 23時 0分
経過時間 6月 17日 11時間 50分経過
吸わなかった煙草 4029本
浮いた煙草代 54391円
延びた寿命 13日 23時間 45分

もう半年経った。自分が喫煙者だったことを忘れそうだ。
それでもたまに煙草吸う夢を見たりする。
長い道のりだな。

久しぶりに吸う１本って確かにマズイし、臭いから、
場合によっては禁煙にプラスに働くんだよね。
こんなマズイもの二度と吸わねーって。
でも、たいていの人はそこで２本目に火を点けてしまう。
そしてそれが次の日には一箱になる。
故に、絶対に１本も吸うなということになる。

>>389には悪いが、俺は煙草やめた途端に嫌煙になったよ。
憎む事でやめられてる。
それでも吸いたいって衝動が出るんだから始末に負えない。

>>389
お香がわりだー？？
甘ったれたこといってるんじゃねー
未練がましくお香代わりとして煙草を"吸う"輩に
絶対煙草は止められん！
389は止めようとしている人を喫煙者に戻そうとしている先導者
釣られるな！

>>393
絶対吸うな、がんがれ。
俺も最初の禁煙で今8ヶ月目だけど、
ここまで禁煙できてる理由を考えると、
禁煙当初のあの苦しみを二度と味わいたくないという思いと、
吸ってしまった時に感じるであろう自己嫌悪が未経験ゆえに妄想で肥大化してて、
それらが抑止力になっているからかなぁと。
だから、（あくまで個人的見解だけど）最初の禁煙が一番成功しやすいような気がする。
ほんと今日までの25日を無駄にするな、がんがれ。

禁煙時間 0年 0月 5日22時間 4分
吸わなかった煙草 118本
浮いたタバコ代 1593円
延びた寿命　 0日10時間49分

雪掻きで強制筋トレもあるから気分転換にはことかかんが、
衝動はすさまじい。
只今、北海道の冷たい空気で深呼吸＆アロマキャンドルでリラックス中。

みんな、がんばろーな。

>>393 二等兵殿
ふみとどまることできましたか？
僭越ながら私と禁煙継続期間がほぼ同じなためｺｿｰﾘ同志と思ってました。
がんばりましょう！敵前逃亡なんて許しませんよ！

禁煙時間 0年 0月25日 10時間49分
吸わなかった煙草 509本
浮いたタバコ代 7635円
延びた寿命　 1日 22時間39分

394と389が同一人物とも思えない。気にせずがんばりましょう。

>>384
私も女ですよー。
女だからって言い方はしたくないのだけど、
やっぱり女性が吸ってる姿って汚らしいんだよね・・

禁煙して10日ほどですが
嫌煙までにはなってないけど副流煙吸うとオエってなるぐらいの
ちょっとした拒絶反応起こしてます。
でもそうやって身体が受け付けないようにならないと
辛い禁煙になってしまうからね。

禁煙時間 0年 0月19日 0時間42分
吸わなかった煙草 285本
浮いたタバコ代 3847円
延びた寿命　 1日 2時間 7分
>>393
同じく心配してます。万が一吸ってても、１本だけだったら
強い意志でまた禁煙開始すればOKだから、戻っておいでー。

>>405
副流煙でオエってなるんですかー。
自分はやっと副流煙が焦げ臭いと思い始めた。

化粧板のお肌禁煙スレの過去ログを必死で読みながらやり過ごしてるけど
衰退ーー！ううう。がんがる・・・挫折しまくって今また禁煙２日目。
禁セラで「もう吸えないと落ちこむのではなく、タバコから解放されたと
喜ぶ」とあるけど、なかなかその心境までいけないへタレでつ。

>>407 がんがれ
タバコがあなたを見捨てたんじゃない
あなたがタバコを見捨てたんですよ
喜ぶほどの心境というのは難しいかもですが、それだけは忘れずに

>>408すみませんどうもありがとう･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･
なんとか今吸わずにいます。歩いてタバコを買いにいけない環境（車出さないと
無理）なので、もーええやんかめんどくさいし、体によーないし、と自分に
言い聞かせながら、今も化粧板禁煙過去ログにもぐっております。
お出かけの予定が逆になくてよかったかも。友達と遊んだら吸いそうだこりゃ。
私がタバコを見捨てた・・んですよねえ。うん、そう考えよう。喜ぶまでの
心境に達するのは、急がないことにします。すーはーすーはー（←深呼吸でごまかし中

一ヶ月禁煙できた・・・
一ヶ月前の自分の書き込みを見てなんか感動してます。
ここのスレッドでがんばっている皆さんの言葉を見るだけで元気が出てきます。

>>407
２日目は地獄ですよねー。タバコ吸う以外はなんでも
わがままにしちゃうといいよ。今日だけは特別。
ここを乗り切ればすこーしずつ楽になるんで。
まじガンバ！

ていうかこのｽﾚ見てると吸いたくなるよw

俺はみんなのがんばってるさまと
自分のダメさ加減を比べて鬱になる

禁煙時間 0年 3月 0日 3時間30分
吸わなかった煙草 2302本
浮いたタバコ代 31077円
延びた寿命　 8日19時間 1分

祝！３ヶ月！

>>414
　_, ,_　∩)) ﾊﾟｰﾝ！ﾊﾟｰﾝ！
(　ﾟAﾟ)彡　　
　 ((⊂彡☆∩　 _, ,_
　　　⊂(⌒⌒（；｀Д´）
　　　　　　｀ヽ_つ ⊂ノ

｜・ω）じー　　　　　　　　　　　 (Д゜;>>415

スペリオールの「覇」っていう武論尊の漫画知ってる？
これ超！面白いよ。男のバイブル。まずは立ち読みすることを
ガンバルンバ同志に報告する。以上！

自分が所構わず喫煙している姿を撮影したビデオテープを
届けてくれるサービス希望。
顔から火が出るほど恥ずかしくて抑止効果ありそう。

禁煙時間 0年 0月21日 0時間 0分
吸わなかった煙草 1512本
浮いたタバコ代 20412円
延びた寿命　 5日18時間36分

祝！三週間です！！皆様のおかげです！！

間が持たなくて吸いたいなぁ、と思うことが多くて困っています。
朝起き掛けの一服欲求はほとんどなくなりました！

まだこのスレに来たり、禁煙カウンター作動させて
気にしてる内は、本当の意味での「絶煙」に
なってないんだね、きっと。

それすら気にならなくなったら、ホントに止めたっていえるかも

「マカロニほうれん荘」読んでたら、吸いたくなりました。
やばいやばい。

禁煙時間 0年 0月10日 1時間37分
吸わなかった煙草 201本
浮いたタバコ代 2713円
延びた寿命　 0日18時間25分

風邪を引いた。家族全員ひいた。
吸う気が失せるのでいいんだが、悲惨だ。

>>419
ものすごいヘビーだったんだな。
３週間で２万円も浮くなんてすごい。

禁煙時間 0年 0月 5日 4時間49分
吸わなかった煙草 104本
浮いたタバコ代 1404円
延びた寿命　 0日 9時間32分

今日は禁煙してからの初ドライブ。
クロレッツを噛みながら
なんとか落ち着いて運転してきました。
・・・なんだできるんだ。
いろんなことを煙草を吸わずにできることが
少しずつわかってきました。
でも、ふとした時にちょっとだけ
（自分でもこの「ちょっと」の意味がわからないんですが・・・）
吸いたくなる時があります。
また、１日がんばります。

禁煙時間 0年 0月10日 0時間29分
吸わなかった煙草 400本
浮いたタバコ代 5400円
延びた寿命　 1日12時間40分

やっと10日過ぎたよ。
ずいぶんましになってきてるけど、まだ吸いたいよ。本当に。

禁煙時間 1年 0月 0日18時間38分
吸わなかった煙草 7335本
浮いたタバコ代 88020円
延びた寿命　 28日 0時間22分


1年経ちます太。

1年前はどうしてこんな長期間タバコを吸わなかった、一見止められた人が
ワザワザ書き込みに来るのか謎でしたが、1年過ぎて
何か、謎が解けたような･･･。

一つは相手して貰いたいからです･･･ハイ。

もう一つは、新しく始めた人に「頑張れ!!」でしょうな･･･。

１周年おめ

>>426
　_, ,_　∩)) ﾊﾟｰﾝ！ﾊﾟｰﾝ！
(　ﾟAﾟ)彡　　
　 ((⊂彡☆∩　 _, ,_
　　　⊂(⌒⌒（；｀Д´）
　　　　　　｀ヽ_つ ⊂ノ

何の脈絡もなくﾊﾟｰﾝ！ﾊﾟｰﾝ！のAA貼るヤツは何をしたいんだ？

禁煙時間 0年 0月 6日13時間 4分
吸わなかった煙草 130本
浮いたタバコ代 1950円
延びた寿命　 0日11時間55分

タバコのこと（吸いたい！！）考えてる時間が短くなってきました。

禁煙時間 0年 0月 4日 3時間22分
吸わなかった煙草 62本
浮いたタバコ代 930円
延びた寿命　 0日 5時間41分

無事４日目終了
家にいる方が吸いたいという欲求が少ないことに気づく
おそらく職場のストレス＝喫煙欲求にもなってたのかも・・・と
少し冷静な分析もできるように

たばこ吸いたくなったらこのスレ思い出してますよ。

禁煙時間 0年 1月 0日 1時間49分
吸わなかった煙草 1203本
浮いたタバコ代 16240円
延びた寿命　 4日14時間16分

記念日は好きじゃないが、これだけはうれしい。
今まで最高禁煙時間４日間の俺が、１ヶ月スワンかったぞー。
この１ヶ月長いようで短かった。
禁煙カウンターはいつまで見た方がいいね。
半年たっても吸ってしまったりするんだし。
ファミレスで、「禁煙席で」って言う時の俺の顔、
かなり自慢顔。みんな、これからもガンバルンバ。

禁煙時間 0年 0月 7日 0時間29分
吸わなかった煙草 105本
浮いたタバコ代 1417円
延びた寿命　 0日 9時間37分

一週間達成！記念ｶｷｺ。でもまだ吸いたい衝動はあるんよね････ガンバルンバ。

>>427
アリガトウございます。

>>428
痛い･･･。

禁煙時間 0年 0月11日 1時間44分
吸わなかった煙草 221本
浮いたタバコ代 3315円
延びた寿命　 0日20時間15分

何か随分慣れてきた気がする。
今じゃフリスクのお世話にもなってないし。
でもまだまだ油断大敵だな…

禁煙時間 0年 1月17日20時間19分
吸わなかった煙草 1234本
浮いたタバコ代 18510円
延びた寿命　 4日17時間 7分

ちょっと調べてたら中国人が一番吸うらしいね＞タバコ
んで中国じゃ交通事故と肺がんで死ぬやつの数が今後すげえ増えてくるらしい
あと喫煙率高いのが韓国・・・
もうね、こんな連中といっしょと思われたら嫌だから、絶対吸わない

吸いたくなったらある薬剤師さんが書いてるここ読もう
一本おばけの罠の意味もよくわかる

ニコチン依存の仕組み
ttps://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_nosmoking_dependence.htm
一本おばけ
ttps://www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm

パソコンが壊れて修理に出した。益々時間をもてあましてしまう。今日で、7日目！暇になったら運動して頑張ります！

>>290です。土曜日に総合病院に行って来ました。
検査結果は、胃が荒れてる、このまま逝ったら胃潰瘍に
なるでした。まあ、仕事のストレスとタバコやめたストレス
全てが重なったのだろうとの事。先生曰く、禁煙を開始して
体調不良で病院に来る人は、多いとの事。ただタバコを辞める
のではなく、ストレス解消をやったほうが良いとの事でした。
私は禁煙しだして、3キロ太ったのでマラソンを始めました。
まあ大きな病気でなく安心しました。
禁煙時間 0年 0月27日13時間 3分
吸わなかった煙草 550本
浮いたタバコ代 8250円
延びた寿命　 2日 2時間25分

禁煙時間 0年 1月19日19時間23分
吸わなかった煙草 3048本
浮いたタバコ代 41148円
延びた寿命　 11日15時間24分


金曜日に、禁煙後初めての酒席（忘年会）をクリアー
ぜんぜんタバコ吸いたいと思わなかった。
行く前にさんざ心配して損したよ。
次の勝負は、正月だな！

禁煙時間 0年 1月28日14時間54分
吸わなかった煙草 1788本
浮いたタバコ代 25032円
延びた寿命　 6日19時間54分

昨夜は今年一発目の忘年会を軽くクリア。しかし人の吸ってる煙はちょいとたまらんなぁ。
もうじき２ヶ月達成ということで「見切り卒煙」としまつ。もうタバコなんかいらない。

おいら半年過ぎても卒煙出来ない。orz
でも他人の煙は嫌いだ。w

　　　　　　,-――――――-.
　　　　　 /　　　　　　　　　　 |
　　　　　/　　　　　　　　　　　|
　　　　 /　 　　　　　　　　　　 |
　　　　l"ジェンキン寿司　　　l
　　 ,､_lー-―――――‐--、/l
　　 i ﾄ､ﾐﾐ　,r‐- ､｀`'ニ=‐、.彡ﾘ.
　　 ヾ,iﾊ゛.´ _,,､_ 　i.;　_,.　｀ 彡'i)
　　　 ｀､j,'　 `ﾟ''´:.ﾉ i::<･ゝ) .ﾊン 　　　　　　まいど!
　　　　　i, 　 ｀ ,､/　i_　｀`　,r'
　　　,r〃'i　 ,r'ヽ、 _,〉　　/.
　　 /i:ﾄ､;;i, 　ﾐ=_‐_-, 'i　/ヽ__
r-‐'´i::::ﾊ;;ヾ、‐‐-､　 ノ´/i:::'i｀i‐- ､_
::i' .l:i 'i::::i ヾ;;`‐---‐'i':/ i､ 'i::!　i::::i　｀
:i'　i:|　!:::l _,r.､;;;;;,r''´ヽi. ll::i　i::i　l:::'i

禁煙時間 0年 0月11日20時間47分
吸わなかった煙草 237本
浮いたタバコ代 3555円
延びた寿命　 0日21時間43分

家で嫁と酒飲んでるときはそれ程吸いたくならないんだが
数回の忘年会、友人の披露宴と年末に立て続けに峠が。
残り週末は全て酒宴だ・・・我慢できるかなぁ

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間 0分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

服も部屋も布団もタバコ臭くて、毎日ゲンナリです。
おいしい料理を食べてても、大好きな映画を見てても
「あー早く吸いたい」と奴隷のような生活。

辞めたいとばかり考えるようになってからもう3年。
頑張ってこの地獄から抜け出します。
今までの禁煙は最高3ヶ月たらずでしたが
今回は卒煙目指します。よろしくお願いします。

ついでに444いただき。

>>444は、たぶん無理っぽいような気もする。
いや、俺の予感だけどな。

禁煙時間 0年 0月 7日 7時間44分
吸わなかった煙草 103本
浮いたタバコ代 1442円
延びた寿命　 0日 9時間26分

>>445 そう言ってやるなよぅ。
>>444は以前に３ヶ月も禁煙できてるんだから今回はきっと大丈夫だよ。
俺の予感だけど。

禁煙時間 0年 0月11日 0時間 1分
吸わなかった煙草 165本
浮いたタバコ代 2475円
延びた寿命　 0日15時間 7分

多分>>444は時期的に難しいかも。意思が強ければ成功だな。
いや、俺の予感だけど

>>444
タバコにうんざりしつつ３年も吸い続けてしまったっていうのが
俺に似てるかも。
自販機からタバコを取り出すたび、恥ずかしさと
自己嫌悪でいっぱいだった。

で、１年前の今日、半年の禁を破って吸い始めてしまった。
初心にもどって今日からやりなおします。

禁煙時間 0年 2月 3日 5時間21分
吸わなかった煙草 2568本
浮いたタバコ代 34668円
延びた寿命　 9日19時間24分

隣で吸われたりシケモクを見てももう吸いたいとは思わないが、
仕事で行き詰まってると、タバコさえ吸えば、
頭の回転が良くなってアイデアが湧き、仕事がはかどるのでは？なんて思ってしまう。
タバコ吸ってたって、行き詰まる時は行き詰まってた癖にｗ

禁煙時間 0年 0月25日18時間47分
吸わなかった煙草      309本
浮いたタバコ代       4171円
延びた寿命　  1日 4時間19分

>>449
私もいつもその様な思考が…
たぶん同業の方でしょうか？
お互い頑張りましょう。

>>450
禁煙時間 1年 0月20日19時間56分
吸わなかった煙草 11604本
浮いたタバコ代 156654円
延びた寿命　 44日 7時間42分

俺も売文業だがそんなことはないよ

>>451
うらやまスイ…( ´・ω・｀)

カウンターを使うのはやめた。煙草をやめることを志してから、ずっと眺めてきたが
HDDから削除した今、なんだか開放されたような気分だ。
ここで煙草をやめた証明になるものが無いのは残念だが。

約3ヶ月の格闘を経て、煙草が気分転換やストレス解消に必要ないことを学んだ。
禁煙セラピーはもう何十回と読んだが、読むたびに新しい発見がある。
一見、前の章と矛盾するような表現も、両者をつき合わせて考えると答えが見えてくる。

ただ、怖いのは禁断症状を感じたとき、煙草が助けになるのでは、と考えることだ。
理性では間違っていると分かりきった思い込みでも、それを深層心理で拭い去るのは難しい。
だから、実践して学んでいくしかない。これは禁煙に成功した人が、
知らず知らずにやっていることなのかもしれない。

今、俺は喫煙者が禁断症状と呼ぶものを感じている。疲れているし、喉も渇いているから。
しかし、それは一杯のコーヒーで消えてなくなるだろう。
1日20本の煙草と一緒に20杯のコーヒーを飲んでいたなら、
今までどおり20杯のコーヒーを飲めばいい。

昔、煙草が嫌いだった彼女がいた。ようやくわかった。彼女との仲が終わったのは
彼女が煙草が嫌いだったからではなく、煙草が俺に持たせた劣等感のせいだったのだろう。
彼女にはすまないことをしたと思う。

俺は煙草を忘れない。煙草が俺の心に落とした暗い影を忘れない。
だが、今まで喫煙者だった自分の人生を否定しない。
煙草が無ければもっと良かったであろう人生までは否定しない。

長文失礼。ただ、このスレで俺を励まし、罵倒してくれた人々に今の心境を伝えたい。
そして、今頑張っている人たちの参考になれば、と思う。

俺は煙草吸ってた時は、煙草はいいパ−トナーだったと思うよ。
今、離れて冷静な状態で思う事は、いい思い出ばっかりだよ。
ツーリングで目的地についてからの一服とか、仕事のヤマを超えてからの一服
節目節目の美味しかった思い出の方が強い。

でも、もう別れた女と同じ扱いになってしまってる。
俺は別れてしまったら、いいお友達な付き合いなんて出来ないクチで、
とことん離れてしまうんだな。思い出だけ持って。
今はぽっかり心に穴が開いた感じ。

>>453
いや、まあ…たかが禁煙くらいもっと気楽にやれや。

禁煙時間 0年 0月 6日 3時間30分
吸わなかった煙草 122本
浮いたタバコ代 1647円
延びた寿命　 0日11時間11分

あと１日で１週間・・・
小さな目標ながらよくここまできた。
明日はささやかに一人で祝っておきます。

>>450
売文では無いですが、企画立案などの何でも屋です。
ともかく、眠気覚ましになるのでは？とか、いろいろ、もう、ホントにいろいろ、
タバコに関する期待感ばかりが募るのですよ。
いけませんねぇ。

見聞きする中では、北野たけしと忌野清志郎が、
何度か禁煙を志向しつつも、喫煙を選んでます。
憧れる人が吸ってると、つい「俺も・・・」なんてね。

でも、喫煙してた頃は不眠気味だったりで面倒だったので、
悪い事ばっかじゃないぞー、なんてポジティブにも思いつつ。
たけしも清志郎も最近イマイチだしさ、と負け惜しみも最後にｗ。

堕落への誘惑に耐えて、お互い頑張りましょうねぇ♪

禁煙時間 0年 0月26日16時間19分 吸わなかった煙草 457本
浮いたタバコ代 6398円 延びた寿命　 1日17時間53分
>>397,399,401,402,404　さわさん and all
「君だけではない！一緒にがんばろうよ。」「絶対吸うな、がんがれ。」
「ｺｿｰﾘ同志と思ってました、敵前逃亡なんて許しませんよ！」
「釣られるな！」「戻っておいでー」･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･涙が止まりません
家族の煙草に手を伸ばしかけ、やめました。励ましのお蔭でつ。
まだ一兵卒ですが任務に服します！よろしくお願いします
ｹｲﾚｲ(`・ω・´)>ﾋﾟｼｯ

>>456
ちょっと早いけどおめで�d。
その小さな目標は大きな励みになるよね。

今3度目の禁煙中で「吸ちゃおうかな病」が再発しようとしている。
でも過去2回失敗した時の感想は「吸うだけ無駄だったな」であった。

まだｵﾅ禁破ってのｵﾅﾆｰの方が気持ちいいだけﾏｼだわ。

>>458
二等兵殿
生きていたか。
このスレのおかげで禁煙が続いているものの一人としてうれしいよ。
ともに、ガンバルンバ。

俺が思うにタバコが美味いと思ってた瞬間ってさ、何かやってて単純にタバコを吸わなかった時間が長くて、やっと吸えたってだけなんだと思う。
くだらねえ、結局ニコチンに振り回されてただけじゃねぇか！
喉が腫れて熱が出ようが寒い日に震えながら必死でタバコに火を着けさせるニコチンって何て恐ろしいんだろう。
何かで読んだんだけどWHOではニコチン中毒が一番依存性が高いらしいね。シャブ止める方が楽勝らしい。本当か？誰か知ってる？
ちなみに8日目突入！みんな頑張ろうぜ。

俺が思うにタバコが美味いと思ってた瞬間ってさ、何かやってて単純にタバコを吸わなかった時間が長くて、やっと吸えたってだけなんだと思う。
くだらねえ、結局ニコチンに振り回されてただけじゃねぇか！
喉が腫れて熱が出ようが寒い日に震えながら必死でタバコに火を着けさせるニコチンって何て恐ろしいんだろう。
何かで読んだんだけどWHOではニコチン中毒が一番依存性が高いらしいね。シャブ止める方が楽勝らしい。本当か？誰か知ってる？
ちなみに8日目突入！みんな頑張ろうぜ。

俺が思うにタバコが美味いと思ってた瞬間ってさ、何かやってて単純にタバコを吸わなかった時間が長くて、やっと吸えたってだけなんだと思う。
くだらねえ、結局ニコチンに振り回されてただけじゃねぇか！
喉が腫れて熱が出ようが寒い日に震えながら必死でタバコに火を着けさせるニコチンって何て恐ろしいんだろう。
何かで読んだんだけどWHOではニコチン中毒が一番依存性が高いらしいね。シャブ止める方が楽勝らしい。本当か？誰か知ってる？
ちなみに8日目突入！みんな頑張ろうぜ。

重複ごめんなさい。

なんだかんだで明日でようやく半年なんだが、
まあ、それぞれ自分なりに気楽にやれや。
別に吸わなきゃ死ぬってわけじゃねえんだからよ。

タバコをやめるにはコツがある。

>>467
コツはあるかもしれんが、近道は無い。

気楽になりながら、油断しないことなのかな。

本気でやればいいんだよ。
コツなんていうと胡散臭いよ。

禁煙時間 0年 1月 0日 9時間30分
吸わなかった煙草 1067本
浮いたタバコ代 14404円
延びた寿命　 4日 1時間48分

一ヶ月突破(≧∇≦)b　記念パピコ
気合いの注入おながいしまつ！

いきなりみんなに無理っぽい予想されてる。
ﾁｷｼｮｰなんなんだよ一体!!

たった7時間だが一応生存宣言。

禁煙時間 0年 0月 0日 7時間14分
吸わなかった煙草 6本
浮いたタバコ代 90円
延びた寿命　 0日 0時間33分


関係ないけど「いま会いにゆきます」見てきた。
誰かと寄り添いたくなった('A`)

>>471 １か月おめ
いよいよ２か月目へ突入だ。
これからもガンバルンバ。

禁煙時間 0年 1月16日12時間 6分
吸わなかった煙草 950本
浮いたタバコ代 12825円
延びた寿命　 3日15時間 5分

ここへ来るのも忘れるくらい、タバコなしの生活が当たり前になってきた。

禁煙2日目だが酒が入ると拷問状態に陥るね。
とにかく酒だけは絶対に辞めんぞ。

煙草が欲しいのは本音だが、一本吸っても酒が不味くなるからｲﾗﾈｰ

>>472
早く寝て時間かせいでね

最近長文大杉

>>477
長文はありがたいよ、自演じゃない可能性が多いから。

禁煙時間 0年 3月 1日10時間52分
吸わなかった煙草 2335本
浮いたタバコ代 31522円
延びた寿命　 8日22時間 2分

>>458 二等兵殿
ご無事で何よりでした。安心しました
敵兵に籠絡されないよう気を引きしめてガンバルンバです！

>>469 いいこと言うね！
>>471 節目到達おめ！

禁煙時間 0年 0月27日 1時間5分
吸わなかった煙草 540本
浮いたタバコ代 8100円
延びた寿命　 2日 1時間30分

いきなり禁煙がつらかったら、まず節煙してみたら？
一日三十本だったのを十か五本に減らしてからだとやめやすいと思うが、どうよ？

節煙つーか減煙ができる人なら禁煙できると思うわｗ

禁煙時間 0年 0月11日 7時間40分
吸わなかった煙草 452本
浮いたタバコ代 6102円
延びた寿命　 1日17時間26分

わしも節煙はかなり難しいと思う。思い切って禁煙したほうがいいみたい。
まだ、時々、何かの拍子にタバコが吸いたくなる。
まあ、冷静に、しばらく様子を見てると衰退衝動は去っていくんだけどね。

>>481
やってみると分かるが、
減煙→絶煙はほぼ無理。

気が付けば1000本突破記念ﾊﾟﾋﾟｺ
未だに副流煙すら恋しい。

禁煙時間 0年 1月23日15時間49分
吸わなかった煙草 1093本
浮いたタバコ代 16395円
延びた寿命　 4日 4時間11分

禁煙時間 0年 1月20日17時間29分
吸わなかった煙草 3103本
浮いたタバコ代 41890円
延びた寿命　 11日20時間26分


禁煙すると、ストレスが有るとよく言いますが、
このスレにも良く出て来るように、
タバコ買うたび罪悪感に浸り
部屋や服の匂いにうんざりするほうが
ストレスたまりそうな気がする。
俺の場合、こんなに長い間禁煙できて
俺って何て偉いんだと、毎日優越感に浸ってるから
少なくとも精神的には、ストレスたまってないと思う。

禁煙時間 0年 0月 2日10時間33分
吸わなかった煙草 48本
浮いたタバコ代 648円
延びた寿命　 0日 4時間24分

初めまして。
禁煙３日目ですが、きつい時期を過ぎたかもｗ。
今日は部屋がものすごく臭いことに気付いて、朝から大掃除してました。
みなさん、がんばりましょう。そして、よろしく。

>>486
確かにやめたことで、いろんな自信がついた気がします。
ストレスといっても、口寂しさが残る程度ですね。

禁煙の喜びをみんなで分かち合おうと、禁煙していることを周りの友達に言ったところ
喫煙者からは、「まー、また吸い出すだろ。」「もう禁煙やめたら？」と、煙草を勧められ、
非喫煙者からは、「あ、そうなんや。」「へぇー。」など、煙草に対して興味も無さげ。
今彼女もいないし、家族にも禁煙を言っていないため、誰にも喜ばれず。
せつないなぁー誰か一緒に喜んでくれ・・・という変なストレスがあります。
なので、ここに来てるのかなｗ

>>488

おまいが禁煙して私は嬉しいぞ!!

>>488-489
なんか知らんがﾜﾗﾀｗ

禁煙したら、親が喜んでくれました

>>481
1スレに１回は必ず出る話題だけど、
節煙は禁煙の手助けにはならない。
タバコを吸う間隔を空けることによって、
逆にタバコへの渇望感が大きくなり、
結果として依存症を悪化させてしまうこともある。

開始日時 2003年 5月 26日 0時 0分
経過時間 0年 11月 21日 20時間 34分
吸わなかった煙草 7157本
浮いた煙草代 96619円
（原価 41405円 たばこ税+消費税 55214円）
延びた寿命 24日 20時間25分


開始日時 2004年 7月 25日 3時 55分
経過時間 1月 28日 22時間 16分経過
吸わなかった煙草 1198本
浮いた煙草代 16173円
（原価 6931円 たばこ税+消費税 9242円）

開始日時 2004年 9月 23日 2時 11分
経過時間 1月 27日 9時間 50分経過
吸わなかった煙草 1148本
浮いた煙草代 15498円
（原価 6642円 たばこ税+消費税 8856円）
延びた寿命 3日 23時間 40分

開始日時 2004年 11月 19日 12時 0分
経過時間 18日 1時間 22分経過
吸わなかった煙草 361本
浮いた煙草代 4873円
（原価 2089円 たばこ税+消費税 2784円）
延びた寿命 1日 6時間 5分

今までの記録
再挑戦です

いつになったらこのスレ卒業できるかな！？
俺は吸いたくなると、ここに来るんだよ。
そして書き込む→気が紛れる
この繰り返し。ただ今１週間終了。

初

禁煙して六亀。となりの部屋で猫ががさがさしてる。

もしもし、気をしっかり持て！

初禁煙して六日目
隣の部屋で、猫が、ガサガサしてる。

で、よろしいか。

>>496
うん。大丈夫だすよ。猫が魚入った袋破ってた…このばかちんが〜ｯｯ

一年間吸ってたけど禁煙できそう。

>>497

なんか電波飛んでるな…

>>494
時間が経つごとにタバコのことが頭から消えていくから大丈夫。
まだ１週間では無理もないけど、焦らない方がいいよ。
ここに書くだけで気が紛れるなら安いものじゃない。
禁煙が続くといいね。

とりゃーえず、500げと！

禁煙時間 0年 0月 0日22時間40分
吸わなかった煙草 28本
浮いたタバコ代 378円
延びた寿命　 0日 2時間34分

　も　う　む　り　ぽ

はやっ

運転中とかす痛くなる。仕事終わった瞬間とか。

禁煙時間 0年 0月 1日 4時間55分
吸わなかった煙草 24本
浮いたタバコ代 360円
延びた寿命　 0日 2時間12分

おなかいっぱい。
酒うまい。
タバコ・・・吸いてぇーーーー!!!!!

>>476
頑張ります。

落ち着きがなくて気が付いたらちｎこ弄くってる

禁煙時間 0年 1月 6日23時間38分
吸わなかった煙草 959本
浮いたタバコ代 12946円
延びた寿命　 3日15時間54分

最近喫煙欲が増してきてるな〜
何か刺激がほしいのよ

禁煙時間 0年 0月 7日 4時間 4分
吸わなかった煙草 143本
浮いたタバコ代 1930円
延びた寿命　 0日13時間 6分

ワ−イ！！１週間。
当初の目標達成しました。
はじめは１週間したら吸ってみようかな
とも思ってましたが、なんだかもったいない
ような気が・・・この１週間風邪をひきながらも
禁煙続けれたので・・・
皆さんは目標期間を達成したらどうしてるんですか？
僕は終煙の決断がどうしてもできず禁煙に失敗してきたので
今回期間を設定すると見事達成！！
・・・ただ、目標達成以降のモチベ−ションがかなり低下
しています。
軟弱者ですいません。
どうか経験ある方おしえていただけないでしょうか？

オイコラ、目的はタバコを辞める事だろ？
期間限定禁煙って事なら意味無し＆スレ違いじゃん？
いつまでも未練がましくやってねぇでキッパリ辞めちまおうぜ〜！

>507
一年間やめれば10万円貯まるから、それで何を買うかorどこに行くかって目標立ててみれば?

2日目を越えようとしている今、心臓がﾊﾞｸﾊﾞｸいいだしやがった。
これが禁断症状ってやつか?ｵﾗワクワクしてきたぞ!

禁煙時間 0年 0月 7日 3時間51分
吸わなかった煙草 143本
浮いたタバコ代 1930円
延びた寿命　 0日13時間 6分

>>185
からを見直すと吸う気が無くなる。
レスくれた人 ｱﾘｶﾞﾄﾝ

禁煙時間 0年 0月 0日 4時間20分
吸わなかった煙草 4本
浮いたタバコ代 54円
延びた寿命　 0日 0時間22分
いまのとこ我慢できてるけど・・・

たった４時間かよ

>>512
とりあえず、今日はもう寝ること
そうすれば、半日近く禁煙時間が延びるぞ

禁煙時間 0年 0月 9日 1時間17分
吸わなかった煙草 135本
浮いたタバコ代 1822円
延びた寿命　 0日12時間22分
実は昨日一口だけ吸っちゃいました････
今回が初の卒煙チャレンジだったので、「禁煙１週間で吸ったらどんなんだろ〜」ってノリで。
でもたった一口なのにものすごく気分が悪くなったので、以前より「タバコやめよっ！」という気持ちが高まりました。
特に禁断症状も出てないですし、むしろ最近目覚めがすっきりしてるので、早くも卒煙効果？ですかね。
とまぁ独り言の様な報告でしたw一ヶ月禁煙できたらまたｶｷｺしにきま〜す（　´∀｀）ﾉシ

禁煙時間 0年 0月 1日 4時間 2分
吸わなかった煙草 35本
浮いたタバコ代 472円
延びた寿命　 0日 3時間12分


　　　　も　う　だ　め　ぽ　・　・　・

>>515
つーか、お前は一口吸ったのにカウンタ継続中？
ラッキーなヤツだな！『卒煙効果』ってなんだよ！
レス読んでるか？初禁煙だから読んでないか？
たのむから、もうカキコに来るな！

>>517
何となく515はｽﾞﾙｽﾞﾙと喫煙生活に戻りそうな気がする。
私は以前の禁煙中、耐え切れなくなり「煙草の不味さを思い知ろう」という逃げで吸ったら
努力が水の泡になっちまったし。

　　　　タ バ コ っ て 旨 い よ ね・・・


スゥ〜〜〜〜〜〜〜


　　　　プファァ〜〜〜〜〜





　　　　　たまらん

禁煙２週間目ですが、
タバコなんて吸っても頭悪くなるだけってことが分かりました。

タテよみ？

>>521
馬鹿？

517のこと、、、

禁煙
タバコ
また明日から

一日で挫折・・・でも、禁煙出来そうな気がしてきた

禁煙時間 0年 0月28日 0時間11分
吸わなかった煙草 480本
浮いたタバコ代 6720円
延びた寿命　 1日20時間 0分
>>461,480殿
レス�dクス、無事続けてられております
他にも応援してくださった方ありがとうございます>>458で復帰し継続中です
ｹｲﾚｰｲ(`・ω・´)>ﾋﾟｼｯ

禁煙時間 0年 1月1日 7時間36分
吸わなかった煙草 250本
浮いたタバコ代 3375円
延びた寿命　 0日 22時間55分

250本記念真紀子。
気がついたら１ヶ月過ぎてました。

禁煙時間 0年 0月12日 8時間46分
吸わなかった煙草 494本
浮いたタバコ代 6669円
延びた寿命　 1日21時間17分

1日2箱（40本）すってて、どうしても減らせなかったので、
思い切って禁煙にしてみました。
まだまだ吸いたいけど、少しずつ楽にはなってきてますね。
今日も1日がんばるぞ。

禁煙時間 0年 0月29日 17時間18分
吸わなかった煙草 594本
浮いたタバコ代 8019円
延びた寿命　 2日6時間27分

だいぶ喫煙欲が和らいできた。

＞「禁煙１週間で吸ったらどんなんだろ〜」ってノリで。
＞でもたった一口なのにものすごく気分が悪くなったので、
＞以前より「タバコやめよっ！」という気持ちが高まりました。

こういう↑みたいな人ホント多いよね。
タバコ吸ってみたらどうだろうっていう確認作業を肯定すると
そのうち復煙する確率かなり高くなると思う。
「禁煙１ヶ月で吸ったら…」「禁煙半年で吸ったら…」
「禁煙１年で吸ったら…」という感じで。

私は「禁煙３年で吸ったら…」を実践して喫煙者に戻った。
だから絶対、過去に向けた確認作業はやめた方がいいよ。
タバコを思い出しても「このまま吸わなかったらどうなるんだろう」って
気持ちを未来に向けるべしって思います。

禁煙時間 0年 0月12日13時間 9分
吸わなかった煙草 501本
浮いたタバコ代 6763円
延びた寿命　 1日21時間55分

えへへ。知らないうちに500本突破してた。もっと頑張ろう。

>515
それでタバコがやめれたら、3年間で102回も禁煙宣言してないぞ俺は。

確認作業の最初の一本は「不味い〜」で済むんだよ。
その次に「もう一本吸ったらどうなんだろう？」でもうアウト。

結局最初っから一本オバケの策略なんだよ。

何回低レベルな話題でループしてるんだ

一回吸うことで脳内のニコチンレセプターがまた活動はじめるっつーの
また禁煙初期の苦しみが味わいたいんなら一本吸えばいい
俺はもう吸わない

この話、俺が読んでるだけでも、１０回位繰り返してそうだよね。

禁煙時間 0年 1月21日21時間32分
吸わなかった煙草 3173本
浮いたタバコ代 42835円
延びた寿命　 12日 2時間51分

今日も元気だ、タバコは吸わないＷ

禁煙時間 0年 0月27日13時間53分
吸わなかった煙草 551本
浮いたタバコ代 8265円
延びた寿命　 2日 2時間30分


ひさびさ吸いたくなってしまったので、書き込みします。

がんばるぞー、気合だー

「これから辞める！」て人は最期の1本を、本当に心に刻み込みながら吸えよ。
旨さ、不味さ、匂いや手触り、動作や煙の行く先まで全身で感じろ、涙を流して決別するんだ。
禁セラでいうところの最後の1本はそういう意味がある。

「ここで一本吸ったらどうなるか？」
どうもこうもない、旨かろうと不味かろうと、あれ以上に意味のある一本は存在しないのだ。

当然だが、もうやめたﾔｼは改めて点けるなよ。

>>539
そんな最後の一本にすごい意味があるなんて意識しすぎたら
やめられるものもやめられなると思うぞ。

何回、話がループしてもかまわないと思うぞ。

何回もスレで読んできて、わかってる人間が
それでもやってしまうところに禁煙の難しさとやりがいがあるってことで・・・

辞め方がふらっと、だったので最後の一本の味を思い出せない。
おっと、じゃあ確認してみよう、なんでしませんよ〜

禁煙時間 0年 0月23日17時間52分
吸わなかった煙草 1709本
浮いたタバコ代 23071円
延びた寿命　 6日12時間39分

>>423　
1日70本吸っていたから
一月3万以上かぁ・・・・お金減らないもん最近w

上のタバコをすった肺の写真見ました。
すごかったです。
決心がつきました。（｀・ω・´）ﾉｼ

ガラス掃除したらヤニだらけ、もう煙草は吸わない

七亀

今日吸っちゃいます。だって間が持たないんですよ。

>>539
自分もそうやって最後の一本吸った。
私的には結構効果的だったと思う。
「悔いはないよ。もうお別れだー、バイバイ。」って感じで。

とか偉そうに言いつつまだ禁煙二日目。
昨日の飲み会も耐え切りました。
ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞ。

禁煙時間 0年 0月 2日 1時間36分
吸わなかった煙草 41本
浮いたタバコ代 615円
延びた寿命　 0日 3時間45分

>>545

我慢しる！！

禁煙時間 0年 0月 1日21時間20分
吸わなかった煙草 56本
浮いたタバコ代 756円
延びた寿命　 0日 5時間 8分


このスレのおかげで耐えられてる

禁煙時間 0年 0月 9日 8時間 5分
吸わなかった煙草 186本
浮いたタバコ代 2790円
延びた寿命　 0日17時間 3分

ストイック 【stoic】
（形動）
〔ストア学徒の意から〕
禁欲的に厳しく身を持するさま。

まさにこんな気分。

禁煙時間 0年 0月16日20時間50分
吸わなかった煙草 337本
浮いたタバコ代 5055円
延びた寿命　 1日 6時間53分

明後日の飲み会が今から怖い・・

禁煙時間 0年 0月 8日 3時間 9分
吸わなかった煙草 162本
浮いたタバコ代 2187円
延びた寿命　 0日14時間51分

明日は禁煙後、初飲み会。
失敗する人はどこで誘惑に負けるんでしょう。
飲んでる時？帰宅時？
まあ、私なんて始まった時点からやばそうですが・・・
とりあえずこれを乗り切れば相当な自信になると思うので
頑張ります！！

一人で飲んでると吸いたくなるにゃ
誰も見てないけど自分のプライドにかけて吸わないよ
大した事じゃないね

禁煙時間 0年 0月 7日 0時間58分
吸わなかった煙草 105本
浮いたタバコ代 1575円
延びた寿命　 0日 9時間37分

とりあえず自分の中では一つの区切り一週間達成おめでとう
けど、たばこ吸わない人にっとっては「まだ一週間しか禁煙してないのよね」なんだな
自分の中では「もう一週間も禁煙してる」なんだけどね・・・orz

禁煙時間 0年 0月 8日13時間 3分
吸わなかった煙草      256本
浮いたタバコ代       3456円
延びた寿命　  0日23時間28分

多分よゆー。このままやっていけそうだ。

>>553
禁煙の辛さは最初の一週間＞その後なんだが。
非喫煙者に理解できないのも分かるけどね。
とりあえず一週間オメ。

んー
今このスレ見つけて煙草辞めようかなぁと思った。
最近味覚・嗅覚弱くなってる気がするし口の中キモチワルイ希ガス。
でもさっき３箱買っちまったところだ。

>>556
一本くれ
すいてええ

今日はイライラしたせいもあってタバコのことをいろいろ考えてしまった。
やっぱりたばこのことを考えるとダメだな。吸いたくなってしまった。
初心を思い出して頑張るぞ。

よーし今度こそ煙草やめるぞ！毎晩明日から禁煙だ〜→翌朝まあ吸ってもいっか…のく理科絵師で自己嫌悪の繰り返しでした。でももう煙草で悩まなくてもいいんだと思ってガンガル（・υ・）

あげてしまった…orz

>>557　 _
　 _, ,_ ∩
(　ﾟдﾟ)彡　ﾋｭｯ! ﾋｭｯ!
　⊂彡

どれくらい吸わなければ卒煙を自称してよいのでしょうか？
当方、現在禁煙歴５ヶ月ちょっと・・・

>>556
(´-`).｡o(1010円入れてよく3箱買ったなぁ・・・）

●喫煙衝動ｷﾀｰ時見る(読む)と…●

・黒い肺の写真
　ttp://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/pg000102.htm
・禁煙医師連盟：喫煙者と非喫煙者の肺の比較写真
　ttp://www.nosmoke-med.org/lung.htm
・喉頭癌でのどに開けた穴
　ttp://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld014.htm
・壊死性歯肉炎
　ttp://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld034.htm
・左がタールまみれ、右が肺ガン
　ttp://www.smokehelp.org/html/picture_this.html
・TheSmoker'sBody
　ttp://www.ashaust.org.au/gallery/images/advertbody_jpg.jpg
・オーストラリアの禁煙ＣＭ
　ttp://www.quitnow.info.au/smokescreen/smokescreen.html
・肺がんになったブライアン(享年34才)。妻と2才の息子を遺し…。
　ttp://www.whyquit.com/whyquit/BryanLeeCurtis.html

今、最後の一本を吸い終えました。
七年間の喫煙生活にピリオド。
未練はなく、最後の一本は、ただただ毒を吸っている感覚でした。
これから毎日報告します。応援よろしくお願いします。
終煙を決意した俺は勝ち組だと確信しています。

>>565
奇遇！
同じく喫煙生活7年で、一昨日から禁煙始めました。
年末は辛そうですが共に頑張りましょう

566
よろしくでつ。年末はﾎﾝﾄ辛いっすね！タバコに回す金の分、俺はｷｬﾊﾞいくｺﾄにしやす。笑

煙草じゃ酔えねえんだよｫーー
酒くれ酒

禁煙時間 0年 0月20日21時間59分
吸わなかった煙草 418本
浮いたタバコ代 5643円
延びた寿命　 1日14時間19分


めっちゃ衰退
ニコレットは噛んでもよかですか？

昨日吸っちゃるとか言ったんだが我慢できた!
ダチに吸わせ、その煙をかいでもなんか臭い。。
よかった…

俺は飲み会の誘いも忘年会の誘いもないので
禁煙継続したまま無事年越しできそうだ。

禁煙時間 0年 0月13日 7時間57分
吸わなかった煙草 533本
浮いたタバコ代 7195円
延びた寿命　 2日 0時間51分

朝起きたときからかなり衰退。
昨日までよりも。かな〜りマズイ。

禁煙時間 0年 0月14日15時間 6分
吸わなかった煙草 292本
浮いたタバコ代 4380円
延びた寿命　 1日 2時間46分

もう日常の中、いつものルーチンに乗ってるときは
殆ど喫煙欲が無くなって来たが

非日常、いつもと状況に置かれると堪らなく吸いたくなる。、

今日で5日め
禁煙頑張ります。

禁煙開始直後に女と別れた…仕切り直そう…

禁煙時間 0年 3月 3日16時間31分
吸わなかった煙草 2392本
浮いたタバコ代 32292円
延びた寿命　 9日 3時間16分



ときに吸いたくなる。

禁煙時間 0年 1月22日17時間28分
吸わなかった煙草 3223本
浮いたタバコ代 43510円
延びた寿命　 12日 7時間26分


昨日会社でむかついた。
ろくに仕事もできないのに口の利き方を知らない
小僧がいた。
思いっきり、怒鳴りつけてやった。
早めに詫び入れなかったら、退社まで追い込んでやろーか。
でも、俺忙しいから、２〜３日で忘れちゃいそうな予感。
で、その時、皆こういう時イライラしてタバコ吸っちゃうのかなと思ったが
別に吸いたいと思わなかった。

ｐ．ｓ
　最近のレスの中では、１日６０本の自分が、カウンターの速度一番かと思っていたら
　７０本の人登場。
　おたがい、頑張りましょう。

禁煙時間 0年 1月21日 0時間20分
吸わなかった煙草 1314本
浮いたタバコ代 19710円
延びた寿命　 5日 0時間27分

タバコやめてからリアルでもブチ切れることが減ったような希ガス
前は２ちゃんやってても脊髄反射ばっかだったのにｗ

3週間禁煙達成。もうニコチン吸いたくない。

だからあえて、ここらで立ち止まって一本吸ってみようと、思う。
狭量な禁煙原理主義者にはなりたくないからね。

ヨーシ、コンビニまでダッシュしちゃうぞ！ｳﾋｮ-

>>579は典型的な一本お化けにやられましたとさ・・・ﾁｰﾝ

３ヶ月禁煙してたのに、イライラすることがあって
吸ってしまったよ
あーあ、気持ち悪いし、自分に自己嫌悪だし最悪だよ。。。

とりあえず、吸って激しく気持ちが悪くなったので残りは捨てたんだが。


やっぱ、

　　　　　　　吸　い　た　く　な　い　で　す

>>579
一番やっちゃいけないパターンだな…

>>579はもともと禁煙なんかしてないんじゃね？
3週間も吸わないでいられたら、自信ついて吸えなくなると思う。
ここまで来たのに勿体ないって思わなきゃ。

ほぁーほぁーたたたたたたたたたた　　
　　　_, ,_ 　ほあちゃ〜ん！
　（　’д’）⊇⊃
　　　　⊇⊃⊇⊃彡☆））Д´）←>>581　
　　⊇⊃⊇⊃

>>581
1本吸ってしまったぐらいで自己嫌悪感じる必要なんかないよ。
ダウン寸前のタバコにカウンターを一発食らったと思えばいい。
残りのタバコを捨てた時点で、また「吸わない人」に戻れるんだから。

ただしタバコは連打が得意だ。
2発目を食らったら試合終了だな。

禁煙して歯についたヤニ掃除したんだけど、
めためた口の中ｽｷｰﾘしたよ。
でも逆にｽｷｰﾘし杉で衰退用(´･ω･`)

禁煙時間 0年 5月8日 21時間51分
吸わなかった煙草 3178本
浮いたタバコ代 42903円
延びた寿命　 12日 3時間19分

イライラすると無意識に手が
タバコを探してる。もう一生こうかもな('A`)

>>587
そう思ってしまうところが心理的依存なんだってばさ。
イライラしたら条件反射で別の行動とるように習慣づければいつか解決。

禁煙5日目。煙草を我慢するイラつきって、貧乏ゆすりや頭をﾎﾟﾘﾎﾟﾘ掻くといった
無意識の癖を指摘されるムカつきに似てないかなと思った。

禁煙34日目で今から忘年会。
泥酔しない限り、吸わないだろう。記憶飛ばしたら水葬でｺﾜｲ。

禁煙時間 0年 0月 3日 4時間20分
吸わなかった煙草 63本
浮いたタバコ代 945円
延びた寿命　 0日 5時間46分


もう吸ってもいい気がしてきた。
一箱吸ってもう一度禁煙すればいい。

朝からこんな考えばかり繰り返してる。
でも吸わずに耐えてるのは成長した証かな。辛い。
今からカラオケです。最大の試練に挑んできますﾉｼ

禁煙時間 0年 0月13日21時間41分
吸わなかった煙草 556本
浮いたタバコ代 7506円
延びた寿命　 2日 2時間58分

>>591
ちょっとだけ偉そうにさせてもらうけど、1本を吸うのはというより、
その1本を衰退のは、お前の身体に残ったニコチンがさせている
ことなんだよ。少しだけ我慢してみろ。

>>584
トリビア的に言えば「おわったー」だそうだ

禁煙時間 0年 0月11日22時間38分
吸わなかった煙草 179本
浮いたタバコ代 2416円
延びた寿命　 0日16時間24分

何かえらいダメ人間っぽいレスされたんで、黙ってるのもｼｬｸに触るから一応レス。

今週頭の一吸いは、別に一本お化けでもなんでもなくて、単に自分の意思で
「今吸ったらどんな影響が出るんだろう」って思っただけなんですよ。ほんとに。何せ１週間も禁煙したの初めてだったんで。
まぁその一吸いのおかげで、逆にタバコの悪いとこを再確認できたと自分では思ってますから。

>515
それでタバコがやめれたら、3年間で102回も禁煙宣言してないぞ俺は。

って、それはあんたが意思弱いだけでしょ。
おれは自分の意思だけで禁煙を続けてる。別にガムを噛んだり飴なめたりして口のさぶしさ紛らわす訳でも、
二コレット使う訳でもなく、ほんと「タバコは吸わない」って常に心に留めてるだけ。まぁそんな事を忘れるぐらい最近はタバコとは離れてきたけどね。

禁煙時間 0年 0月1日9時間24分
吸わなかった煙草 27本
浮いたタバコ代 405円
延びた寿命　 0日 2時間24分

ようやく禁煙始めました。つらくなったらここ来ます。

ていうかもう辛い…このまま一生煙草吸えないのか？とか
マイナス思考ばっか働く。
ぐっはー衰退衰退!!

禁煙始めた途端に父が大腸ｶﾞﾝで入院、おまけに悪性だとさｺﾉﾔﾛｰ。
これから忘年会も連発、もうここまで障害が次々と襲い掛かってくると
逆に意地でも禁煙達成してやりたい気分だぜﾌｩﾊﾊﾊｧｰｰｰ!!!!!

大変だな。頑張れよ

禁煙初日終了。
携帯から書き込みの為、データは張れず。

ときどき恐ろしく吸いたいトキがある。
対処法は、水をがぶ飲み。これはかなり有効。
ついでに食欲も抑えられ一石二鳥。

ちなみに明日、ニコレット購入予定。

禁煙して驚いたのが、体の変化。
毎日この時間はクマと充血がひどかったのに、今日はわずかのみ。
慢性的な咳がかなり良くなった。なんか肌も張りがちがう。
煙草をやめるだけでこんなに違うのかと、感動。

明日は飲み会だが、気合いで乗り切るぞ！！

5回目の禁煙中ですが、禁煙5日経ったのに食欲が回復しない…。
以前の禁煙なら腹減って仕方なかったのになぁ。
まぁ太る心配が無いと前向きに考えるか。

「胃ガンが進行していた」という後ろ向きな事は考えないよｱﾌﾞﾌﾚｯｸｽ
ご注文はフリーダイヤル0120-xxx-ｘｘｘまで

経過時間 0年 1月 0日 6時間 29分
吸わなかった煙草 181本 (9箱と1本)
浮いた煙草代 2443円

なんやかんやでオレも禁煙1ヶ月か。
禁煙はじめた頃は1ヶ月も吸わへんかったら
もう大丈夫やろ思てたけど
なんやこの頃めっちゃ吸いたい。

>>600
一ヶ月たってもめっちゃ吸いたいのかぁ…
つらいのは最初の三日、それを乗り切れば、と信じて禁煙始めて
二日目の者ざます。吸いたい盛り。
ふんばって吸わずに、この波を共に乗り切りましょう。


やだな、己の肺から上がってくる空気が煙草くさい。

毎日赤マルボロ１箱ペースでしたが、春から禁煙。同時にプール通い。殆ど苦も無くここまで
来ましたが、とにかく嗅覚が鋭くなって困ってます。先日営業車(新車・禁煙車）の代車に、
煙草臭い車来たんですが、気持ち悪くなって交換。新幹線も喫煙車にはいられません。
不思議ですね。前は平気だったのに・・・。

生存。
今までの禁煙では、毎回ふくらはぎの筋肉が攣って大変だったんだけど
今回は首から背中にかけてのスジがかなり痛む。
誰かそんな人いる？これも試練か。ﾁｸｼｮｰ。

>>592
その一言で振り切れました。感謝。

>>595
もう一生タバコ吸えないのか・・・ではなく
もう一生タバコ吸わなくてすむんだ！ﾜｰｲ！というふうに考えるといいらしいよ。

子供の頃、ホウレン草やニンジンの匂いが嫌で敬遠していたが

長年吸っていた煙草の匂いが

>>604
どうした？

　あーっとここで>>594を華麗にスルー！！！

　　　　　　　 r'::::::::i
　　　　　　 　 ﾄｰf/__
　　　　　　／　 ｲ|　､ヽ
　　　　　 //_〉　l_l　i_ノ､
＼＼ (_ニノ　〉＿___〉〉 〉
　　　　　　／　　　　} / 　　 　 　　 　 　 ,_-‐､
　　　　　／＼／,ｰ 'ヾ　　　　　　　　　　i"_Y 〈i
　　　　 〈　 <　/　　　　　　　　　　　　　 ゝ^-'"
　　　　　＼i"ヽ､　　＼＼　　　　　／／
　　　　　├ i＼i ｶ　　　　　　,､
　　　　　 |_,,i ノ_ｿ　　　　）　　　　　ゝ

禁煙時間 0年 0月14日 8時間38分
吸わなかった煙草 574本
浮いたタバコ代 7749円
延びた寿命　 2日 4時間37分

2週間経過。まだ衰退。波は減ってきたけど。

>>594
> 今週頭の一吸いは、別に一本お化けでもなんでもなくて、単に自分の意思で
> 「今吸ったらどんな影響が出るんだろう」って思っただけなんですよ。ほんとに。何せ１週間も禁煙したの初めてだったんで。
> まぁその一吸いのおかげで、逆にタバコの悪いとこを再確認できたと自分では思ってますから。

こんなことまで思わせるニコチンって、本当に怖いですねー。
禁煙の励みになりました。マジでありがとう。

禁煙時間 0年 3月 4日17時間 0分
吸わなかった煙草 2871本
浮いたタバコ代 38758円
延びた寿命　 10日23時間10分

最近またすいたくなる

禁煙時間 0年 3月 8日20時間28分
吸わなかった煙草     2017本
浮いたタバコ代      30255円
延びた寿命　  7日16時間53分

毎日タバコのこと考える。
吸いたいのを我慢するのに苦労は要らないけど、考えない日はない。
いつか、本当に忘れられる日が来るのだろうか。

禁煙時間 0年 3月17日17時間31分
吸わなかった煙草 2772本
浮いたタバコ代 37422円
延びた寿命　 10日14時間 6分

3ヶ月も一つのヤマだな。
おまいらガンガレ〜

>>596ﾀﾝ
私も去年禁煙中に母親がガンで入院してました。
その時は煙草に負けてしまいましたが、今また禁煙頑張ってます。（3ヶ月オーバー）

いろいろストレス多いと思うけどくじけずにいて下さいね。
うちの母は今はもうピンピンしてるよ。
596ﾀﾝの父上もきっとダイジョ−ブ!!

ちきしょー
タバコやめられないよー
1ミリ一本吸っただけで、気分悪くなってオエーって感じになるのに、
やめられない。

>>613
そのアホさ加減に気がつけばやめられる

まず、煙草と喫煙用具を全て捨てろ。
そして買うな。もらうな。あとは日々の積み重ね。

吸いたいよ〜吸いたいよ〜
食後の一服吸いたいよ〜吸いたいよ〜
コーヒーといっしょに吸いたいよ〜吸いたいよ〜
でも頑張るよ〜頑張るよ〜　みんなも頑張れよ〜

禁煙時間 0年 0月 0日 9時間50分
吸わなかった煙草 16本
浮いたタバコ代 216円
延びた寿命　 0日 1時間28分

>>615
食後の一服吸いたいってのは、ニコチンによって習慣化された行為の名残り。
まずはそれを乗り越えなきゃ煙草はやめられない。
それが気にならなくなるまで、俺の場合は約1ヶ月かかった。
気長にｶﾞﾝｶﾞﾚ。１〜２週間後の一本お化けには負けるなよ。

禁煙時間 0年 0月15日20時間24分
吸わなかった煙草 317本
浮いたタバコ代 4755円
延びた寿命　 1日 5時間 3分


衰退衝動は今がピークかも

ずいぶん長い間煙草吸ってない気もするが
まだたったの半月か・・・

1ヶ月頃にも山があるな。
俺のような精神力が強い人はいいけど、多くは挫折してるだろう。
このスレも1ヶ月越えはかなりの低確率で、
3日や10日で張ってる奴のほとんどは挫折している。
1ヶ月越えた奴はもっと自信を持っていいだろう。

禁煙時間 0年 1月23日22時間25分
吸わなかった煙草 3296本
浮いたタバコ代 44496円
延びた寿命　 12日14時間 8分

この頃ついに、朝起きた時の吸いたい気持ちもおきなくなってきた
今朝なんか、まったくタバコが意識に乗らなかった。
その替わり、此処に書き込むのが、習慣化してしまいました。

>>618
あ、あのーなんでそんなにえらそうなんですか？

>>618
威張るな。
みんな頑張ってるんだ。挫折したって次回があるんだ。
威張るな。

>>620>>621
まあマッタリといきましょう。
スルーでお願いします。

>>619
俺も同じ。吸いたいとの気持ちは殆ど無くなったけど
ついつい、このスレを見に来てしまう前スレの１０です。

>>619
それでいいんだよ。
漏れなんて半年くらい見続けているYO。
でもそろそろここに依存しなくても良くなってきた。
最近は半月に一度くらいサラッと見るくらい。
つぎここに来るのは来年かも。
ということで、がんがってる香具師に良いお年を！

35日目。
今日煙をはく夢を見たが、タバコではなく
寒い中で白い息をプハーとはいていた。
俺はタバコ吸いたいのか？

>>624
悪いスメアゴルは吸いたがっているんだろう。
でもいいスメアゴルはそんなことしないよ。

禁煙成功させたい奴は俺様に聞け。何かを。

俺の友達が禁煙して2年だが、
未だに煙草吸いたいらしい。昨日の飲み会で言うてた。
ニコチン恐ろしや。

ニコニコしたチンチンだと思えば怖くない。

禁煙時間 0年 3月 6日16時間40分
吸わなかった煙草 1465本
浮いたタバコ代 19045円
延びた寿命　 5日14時間17分

気がついたら３ヶ月突破してた。
過去何回か禁煙失敗したけど、
その時はやたら煙草吸う夢見た。
でも今回は全然そういう夢見ない。
なんでかね？

>>628
それはそれで、怖いぞ
むしろ、ニコニコした、マン・・・・・

禁煙時間 0年 0月14日19時間30分
吸わなかった煙草 592本
浮いたタバコ代 7992円
延びた寿命　 2日 6時間16分

２週間超えた。
煙草のない生活が当たり前に思い込んでるから辛くないぞー。
この調子で卒煙ガンバルンバ。

>>628
ﾜﾛﾀ

みんなガンバルンバ！ ヽ(^O^)ﾉ

禁煙時間 0年 0月25日20時間50分
吸わなかった煙草 1862本
浮いたタバコ代 25137円
延びた寿命　 7日 2時間41分


ついにタバコを吸っちまった！
という夢を見ました。

夢の中で吸い終わって
あ！なにやってんだぁ俺！orz
ってマジ凹こんで・・目が覚めた。

単位足りなくて留年！って夢よりも夢でよかった
と思う夢だったｗ

禁煙時間 0年 0月 1日 6時間22分
吸わなかった煙草 50本
浮いたタバコ代 675円
延びた寿命　 0日 4時間35分

禁煙始めたばかりの入門者です。
以前に2度ほど失敗していますが、今度こそがんばるぞ！
と、決意表明をここでさせてください。

禁煙時間 0年 3月 5日 4時間 8分
吸わなかった煙草 2885本
浮いたタバコ代 38947円
延びた寿命　 11日 0時間27分

訓練中！二等兵改め、行軍中！一等兵です。一ヶ月で目指していた昇進です★
ﾌｰ(`・ω・´)ﾔｯﾀ!
つ�U★�U⊂
禁煙時間 0年 1月 0日14時間40分　吸わなかった煙草 524本
浮いたタバコ代 7336円　延びた寿命　 2日 0時間 2分
>>all
励まし、支え、経験を聞かせてくれるみなさんのおかげです（TдT）
これからも宜しくお願いします！

いきなり名前入れ忘れ＆sage忘れで申し訳ございません　orz
改めて、宜しくお願いします

みんな意志固いなぁ…エライよ。
あたし駄目だわー
やめようと思ったとたん頭の中煙草ばかりで
「禁煙したらどうなるかなぁ」とか「お酒飲んだ時耐えれるかなぁ」とか
「禁煙するのやめようかなぁ」とかそんなんばっか考えて。

>>626
何か教えて。
とりあえず明日１日吸わないでいられる方法でも。

>>637
一ヶ月で一等兵ですか？
せめて尉官にまでは昇進したいのですが、
どのくらいかかりますか？

俺も一ヶ月禁煙出来たら威張らしてくれ〜！つうか威張ったって良いじゃん。威張られたくなけりゃ禁煙続けろ。

ってのもアリだと思うが、気を悪くする奴がいるならしないが。
そんな俺は11日経過。

ほぼ一週間経過。吸いたくないと言えば嘘になるが
過去3回の一本ｵﾊﾞｹに敗北した屈辱と怒りを思い出すと頑張れる。

>>639
少尉（今は三尉）というのは、管理者の最低ライン。
つまり、禁煙で言えば管理者並みってことで、これは
大変なことではないのかと。思うしだいであるます。

>>638
私は>>626 ではないですが
私の場合は健康の為ではなく、美容の為に始めました。
不謹慎な考えで始め、本末転倒ですが大変効果がありました。
また、ライフスタイルも変わるので以前より生活が楽しく感じますよ。
（以前は何かある度、煙草で誤魔化していた。）
すぐに効果が現れる物で無いのが辛いですが…

>>636
昇進おめ！
その調子でがんがん昇進して５日は卒煙だぜ。

32年生きてきて、煙草吸ってたのって5年なんだよな・・・。
そう思ったらｱﾎらしくなってやめた。

>>638
>626じゃないけど、
とりあえず１日目を乗りきるには、ひたすらミントの飴を食べまくり、可能な限り寝てすごす。これがお勧め。
それと自分なりの感想だけど、禁煙は決意するまでが一番難しいと思う。
つまり始めてしまえばなんとかなったりするよ。

禁煙時間 0年 0月 1日 9時間11分
吸わなかった煙草 55本
浮いたタバコ代 742円
延びた寿命　 0日 5時間 2分

>>638
ニコレット、フリスク、ノンシュガーガムの３点セットを用意しよう。
きっとできる。
ガンバルンバ
オレは後１時間で３ヶ月になるよ。

>>612
父親の診断結果では「もって1年」とか何とか言われちまったぜｺﾉﾔﾛｰ。

まぁ、このまま煙草吸って俺までｶﾞﾝにかかったら親父に申し訳が立たんので
意地でも煙草とは縁切ますわ。

>>639さん
http://www.ne.jp/asahi/masa/private/history/ww2/class/japan.htmlの
陸軍の階級を参考にして勝手に昇進と言ったんです。
決まりは無く、私１人が一ヶ月毎に階級を1つ上げようかと思ってやっています。
642さんの言う通り士官は大変で 一人前のソルジャー（禁煙者）でないと　orz
>> all 前にこのようなスレがありましたよね、あやふやな記憶ですが。

>>644さん　�dクス、とりあえず次の上等兵を目指してガンガリます
一緒にガンバルンバ！

>>596
おい、おまい本当にガンガレよ！またこのスレに顔だしてくれな

>>一等兵
貴様と俺とは
同スレの桜
同じ禁煙スレに咲き誇る

見事成功させませう
みなのため

経過時間 0年 0月 0日 8時間 36分
吸わなかった煙草 2本 (0箱と2本)
浮いた煙草代 27円

リセッツ(;´д⊂ヽﾋｯｸﾋｯｸ

禁煙時間 0年 0月21日 5時間 8分
吸わなかった煙草 848本
浮いたタバコ代 11448円
延びた寿命　 3日 5時間44分

喫煙歴22年
初めての禁煙挑戦で３週間目に入った。
忘年会ひとつクリアー！

禁煙19日目にして初の飲み会から帰ってきました。
途中何度か「１本ちょうだい」と言いそうになったが耐えられたよ〜！
今までの自分では考えられないです。
ちょっと自信がもてました。
これからもがんがるぞー

酒飲んで吸いたくなったので、洒落で煙草を吸う仕草で深呼吸ｽｩｰｰｰ…。

仮にﾓﾉﾎﾝ吸ってたら、後悔してたんだろうなぁ。

>>一等兵殿
昇進おめ。同期として私も誇らしく思います
負けずにがんばりぬくぞ〜

禁煙時間 0年 1月0日 23時間14分
吸わなかった煙草 619本
浮いたタバコ代 9285円
延びた寿命　 2日 8時間44分

>>643 >>646 >>648
ありが�d(´Д⊂
明日ミントアメやノンシュガーガムを買い込んで
美容と健康のためにがんばってみたいと思います。
ニコレット確か家にあったはず・・・不味いんだよなぁアレ。
実はミントやフリスクというスーハー辛いものも苦手なのだが・・・

明日は休日だし可能な限り寝てすごそう。
１日吸わずにいられたらちょっと自信つきそうやん？

がんばるよー(｀･ω･´)

お久です。禁煙当初はお世話になりました。

カウンター久々に見たら3ヶ月越えでした（祝
ので自分のために記帳しに来ました。

予断ですが3ヶ月越えだと何等兵くらいなんでしょうか？

禁煙時間 0年 0月15日 8時間21分
吸わなかった煙草 230本
浮いたタバコ代 3450円
延びた寿命　 0日21時間 5分

禁煙の利点が見えてキター

間違ってあげてしまった。すまぬ。

開始日時 2004年 9月 9日 0時 0分
経過時間 3月 2日 1時間 26分経過
吸わなかった煙草 4652本
浮いた煙草代 69780円
（原価 33560円 たばこ税+消費税 36220円）

禁煙時間 0年 0月 4日 6時間53分
吸わなかった煙草 128本
浮いたタバコ代 1728円
延びた寿命　 0日11時間44分

4日も耐えた俺様は偉いぞ!
おまいらはもっと偉いぞ!!

あと、4日で5kg増量してもたorz

禁煙当初はそんなもんだーヨ。
ガンガレ！

本日夕方五時より禁煙はじめました。はやくも挫けそうでしたがこのスレ見て元気出てきました(｀･ω･´)また来ます。

禁煙時間 0年 2月 7日17時間43分
吸わなかった煙草 2749本
浮いたタバコ代 37111円
延びた寿命　 10日11時間59分

ここ一週間くらいで、ようやく空腹感が減ってきた。
何だったんだろう、あの腹減り感・・・。

禁煙時間 0年 0月15日 7時間50分
吸わなかった煙草 613本
浮いたタバコ代 8275円
延びた寿命　 2日 8時間11分

やっと半月か。
とにかく吸いたいけど、1ヶ月頑張ってみる。

　　　　　　,-――――――-.
　　　　　 /　　　　　　　　　　 |
　　　　　/　　　　　　　　　　　|
　　　　 /　 　　　　　　　　　　 |
　　　　l"　 ジェンキン寿司　 l
　　 ,､_lー-―――――‐--、/l
　　 i ﾄ､ﾐﾐ　,r‐- ､｀`'ニ=‐、.彡ﾘ.
　　 ヾ,iﾊ゛.´ _,,､_ 　i.;　_,.　｀ 彡'i)
　　　 ｀､j,'　 `ﾟ''´:.ﾉ i::<･ゝ) .ﾊン 　　　　　　へ！いらっしゃい！
　　　　　i, 　 ｀ ,､/　i_　｀`　,r'
　　　,r〃'i　 ,r'ヽ、 _,〉　　/.
　　 /i:ﾄ､;;i, 　ﾐ=_‐_-, 'i　/ヽ__
r-‐'´i::::ﾊ;;ヾ、‐‐-､　 ノ´/i:::'i｀i‐- ､_
::i' .l:i 'i::::i ヾ;;`‐---‐'i':/ i､ 'i::!　i::::i　｀
:i'　i:|　!:::l _,r.､;;;;;,r''´ヽi. ll::i　i::i　l:::'i

禁煙時間 0年 0月 3日22時間53分
吸わなかった煙草 59本
浮いたタバコ代 885円
延びた寿命　 0日 5時間24分

ひろしです・・・('A`)

先輩に「今禁煙中ですよ！」と、言ったら何故か睨まれたとです

ひろしです・・・('A`)

禁煙時間 0年 3月 5日16時間30分
吸わなかった煙草 2900本
浮いたタバコ代 39150円
延びた寿命　 11日 1時間50分

気がつけば３ヶ月

ほぁーほぁーたたたたたたたたたた　　
　　　_, ,_ 　お わったぁ〜！
　（　’д’）⊇⊃
　　　　⊇⊃⊇⊃彡☆））Д´）←>>653　
　　⊇⊃⊇⊃

禁煙時間 0年 3月 0日 9時間12分
吸わなかった煙草 3655本
浮いたタバコ代 49342円
延びた寿命　 13日23時間 2分

ついに３ヶ月。

最近は禁煙して良くなった事があたりまえになり、
衰退気分が強くなったような気がする。特に、食後とか酒を飲んでいるとき。
気を引き締めなくては。

　ウオォー

禁煙時間 0年 0月 1日20時間24分
吸わなかった煙草 74本
浮いたタバコ代 999円
延びた寿命　 0日 6時間47分

禁煙時間 0年 2月 5日18時間40分
吸わなかった煙草 48080本
浮いたタバコ代 721200円
延びた寿命　183日15時間20分

一日20本以上吸う奴さっさとやめちまえ。
金もったいねえ！

禁煙時間 0年 0月16日11時間56分
吸わなかった煙草 329本
浮いたタバコ代 4935円
延びた寿命　 1日 6時間 9分

おかしい…
もう吸いたいとも思わなくなってたのに煙草吸う夢を見てしまった。
やっぱまだ忘れられんのかな…

>>672
意外に３ヶ月〜４ヶ月は要注意。油断大敵。

ｂｙ　６ヶ月超より

禁煙時間 0年 0月19日13時間31分
吸わなかった煙草 391本
浮いたタバコ代 5865円
延びた寿命　 1日11時間50分

なんとかここまできた。

今禁煙1週間たちました。長い間禁煙してる人に教えてもらいたいんですがいいでしょうか？
禁煙5日目ぐらいから皮膚が痒くなってきたんですよ。なんか頭皮も妙にうずうずしてますし。
別に痛いとか苦しいとか言うわけではないのでいいんですが、禁煙して僕と同じような症状になった人はいますか？
単に血行がよくなったせいなんでしょうか？
ちなみに普段は煙草を吸いたいと思わなくなりました。

禁煙時間 0年 2月 1日15時間11分
吸わなかった煙草 1582本
浮いたタバコ代 21357円
延びた寿命　 6日 1時間 1分
夢で吸ったタバコ　　　5本
クリアした飲み会　　　4回
誘われた喫煙　　　　　6回

とりあえず２ヶ月
吸わないこと、吸わない日々を継続させていること
が自分の自信になる。

ちなみに、最初の１週間目は、後頭部がジンジン
したりしてました。

禁煙時間 0年 1月 0日16時間10分
吸わなかった煙草      368本
浮いたタバコ代       4968円
延びた寿命　  1日 9時間44分

>>679
私もなりました。
３週間くらい赤い湿疹に悩まされましたよ。
でもそれを過ぎると肌が信じられない位
スベスベ感を実感出来ます。
今は辛いけどガンバッテ。

肺と皮膚ってつながってるんだよな
皮膚呼吸してるわけだし

肺が元に戻ろうとすれば皮膚にもいろいろ変化が出るということかもしれん

「禁煙して太った」とか言ってる人が羨ましい。
俺なんか以前にも増して食欲減退・胃痛の症状が出まくっているから
煙草に蝕まれ、手遅れになっちまったんだなと痛感する…。

>>683
禁煙すると今まで気づかなかった体の不調に気づくようになるらしい
禁煙のストレスもあるかもしれないけど一度胃の検査を受けてみたほうがいいよ

ありがとうございます。好転してる前兆と思っておきます。

禁煙時間 0年 0月11日10時間21分
吸わなかった煙草      342本
浮いたタバコ代       4617円
延びた寿命　  1日 7時間21分


禁煙して変わったこと

・おできの異常発生
　　　元々おでき症なのだが禁煙48時間後に顔・脇・ケツにでかいの発生。
　　　顔はだいぶ落ち着きつつあるが、他が…(つд｀）

・肩こり・背中こり
　　　特に背中がきつい。車から降りるのに非常に難儀する。
　　　つーか眠れない。

禁煙時間 0年 2月0日 22時間37分
吸わなかった煙草 1218本
浮いたタバコ代 18270円
延びた寿命　 4日 15時間39分

二ヶ月記念カキコ！
そろそろ忘れてきたけど、まだふとした瞬間に吸いたくなる。ｱﾌﾞﾈｰ
みんなｶﾞﾝｶﾞﾚー

禁煙時間12年 9月16日 4時間10分
吸わなかった煙草 280390本
浮いたタバコ代 3785265円
延びた寿命　1070日22時間25分


もうタバコはいらない。
卒園しました。

ニコパッチ最高。でも１枚５００円（１日１枚使用）
キシリトールガム最高。でも２日でボトル１個（１日３５０円くらい）
タバコ最悪。１日３０本＝４０５円
なるほど禁煙してからどうりで金がなくなるわけだ。
健康とるか金とるかだな。

ちょっと、しいたいなー。
ちょっとだけ。

あかん

禁煙時間 0年 4月21日 6時間34分
吸わなかった煙草 5650本
浮いたタバコ代 79100円
延びた寿命　 21日 13時間55分

運動の癖がつかないとやっぱり太る。
運動しなきゃ。

禁煙時間 0年 2月23日21時間13分
吸わなかった煙草 1697本
浮いたタバコ代 22909円
延びた寿命　 6日11時間33分

はー、一昨日彼女に振られてもうた・・・
禁煙したの一番喜んでくれて、一番応援してくれてたのだが・・・
激しく吸いたくなったけどこらえたよ、
これ理由に吸ったんじゃ大好きだった彼女に失礼だもんな・・・
次出会う人には、全然吸わない俺で・・・

がんがれみんな
がんがれ自分

そいや自分も耳にでっかいおできできましたが関係あるのでしょうか>>686

風邪引いて、のどの痛みと、咳がひどくて、とてもタバコなんか吸えないという
状況になってから、4日か5日目。
決意して辞めたわけじゃなく、いつ辞めたのかも記憶が定かでないんですよね。
意識朦朧というか、寝てたし。
で、だんだん良くなってきて、のどの痛みがなくなりつつある今、やはり、吸いたく
なってきてしまいました。咳はまだ残ってるんだけど。
今までは具合悪かったせいで、すいたくもならなかった。。

そんなんでこのスレ見つけたけど、こんな感じで始めたから、カウンターもつけられない。
改めて始めるぞ！の決意、どうやってしたらいいんだろう。。
うー！衰退！ってなるピークといわれる２，３日目を、無意識に過ぎただけに、
いまいち決心がつかない私に喝を！

年末の飲み会で撃沈してるやつ多発か？
それとも時期的に落ち着いてきた人数が多いのか？

別にスレをのぞいて書き込むのが日課でも、
それで吸わないでいられるなら、ニチコンに負けて吸うよりはマシだよなあ。

禁煙一日目です。
あと3時間で完遂です。

>>688
１２年でやっと卒煙とは気が遠くなってきた・・・

禁煙時間 0年 2月21日 0時間 5分
吸わなかった煙草 2460本
浮いたタバコ代 33210円
延びた寿命　 9日 9時間30分

まだまだ衰退よう

禁煙時間 0年 0月 0日 9時間22分
吸わなかった煙草        7本
浮いたタバコ代        105円
延びた寿命　  0日 0時間38分

今年の2月末から4月半ばまで、禁煙スレに参加してますた。
で、夕べから再度禁煙ﾁｬﾚﾝﾁﾞ！！出戻りですがヨロシクです。
再度ﾁｬﾚﾝﾁﾞするきっかけは、歯茎が腫れちゃったから。

前回は禁煙中、どうも精神的にモロくなってしまったんだけど、今回はどうかな…？(；・∀・)

>>693

そうゆうのきっかけにまた吸ってしまう人多いみたいね
よく我慢したね、そのうちいい事あるさ
禁煙も人生もがんばれ！！

禁煙時間 0年 3月19日12時間13分
吸わなかった煙草 3916本
浮いたタバコ代 54824円
延びた寿命　 14日22時間58分

>>693
よく耐えたねー素晴らしい

親の死とか強烈なショック
にも耐えれたら卒煙かな
なまなましくって嫌だけど

とりあえず五万超えてた
ｷﾀ━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━ !!!!! ＾

時代が逆行してるよなぁ・・・　30年後ぐらいは年金もまともに貰えるかわからないし老人医療費も削られるから
うば捨て山復活とか自発的に安楽死した方が国は助かるぐらいの政情なのに
健康増進法で自分も周りの人間も健康になりましょうと薦められる。　
むしろ不健康な生活してさっさと死ぬのが国のためなのだが・・

もう日本なんて末期なんだから やりたい様にやるのが一番よ
苦しくて死にそうな患者には医者が麻薬を打ってくれる　そこまで来てるのに「健康のため」とはお笑い種
まぁ貧乏人がトシとって長生きしたかったら 最後は刑務所入るしかないからな、
中は禁煙だろうし そのための我慢のトレーニングってならわかるけどな

なんて書いたらJTの工作員ですか？なんていわれるのがオチかｗ

>>702
趣旨は分からんでもないが、年金云々よりも、拡大する医療費を考えないと。
ホスピスで死ねる人ばかりでもないし。
漏れの禁煙の場合は、あまり健康を考えてのことではないけど、
それでも肺癌で苦しんで死にたくはないかな。

禁煙時間 0年 0月16日 9時間32分
吸わなかった煙草 655本
浮いたタバコ代 8842円
延びた寿命　 2日12時間 2分

タバコによる税収以上に
喫煙による病気で医療費がかかってる事知らんのか
まず前提として事実に立脚して者いってくれよ

工作員っていうには頭弱すぎる
ＳＦの世界に住むリアル工房
タバコ止めたくても止めれないから
正当化する理由あれこれ考えて
少し妄想書いちゃった
そんなところじゃないのか?
ニコチンの奴隷ここに極まる、哀れ

喫煙がもたらす被害に関する質問主意書と政府答弁（平成14年）

ttp://www.cc.matsuyama-u.ac.jp/~tamura/kituennsitumonntotoubenn.htm

>>704
試算のやり方によって喫煙による医療費の増加額が大きく違うみたいですが、
あなたの言う事実の根拠は何ですか？

煙草は止めても酒だけは止めんぞと思っていたが、煙草止めると
酒の消費量がﾑﾁｬｸﾁｬ減った…。
大体2日で1.8Lの焼酎を飲んでいたのに、一週間経っても半分以上残ってるし。

タバコの臭いが嫌になって禁煙を始めたので
別に健康のことなんてどうでもよかったんだが
ウォーキング始めたりとか
ジム行き始めたりとか
青汁飲み始めたりとかしてたりする
変わるもんだ

禁煙時間 0年 0月 7日10時間52分
吸わなかった煙草 149本
浮いたタバコ代 2011円

>>704を見て、嫌煙にだけはなりたくないと思った

禁煙時間 0年 3月 6日18時間 0分
吸わなかった煙草 2932本
浮いたタバコ代 39582円
延びた寿命　 11日 4時間46分

まだ吸いたい
いつまで続くのだろうか

>>706
マジで？？
禁煙2年ほどだけど、
俺、めっちゃくっちゃ酒の消費量増えたぞ。
いいなぁ〜〜！！　うらやますい…。
今のままだと肝臓をマジで壊しそうで………
　
以前やっていたウェイトをやり始めてプロテインに移行しようかなと…。
でも、どっちにしても、酒は太るし、ウェイトはデカくなっちゃうし…。
まぁ、肝臓をやられるよか良いんだけどさぁ……… (´･ω･`;)

禁煙時間 0年 0月 4日 2時間37分
吸わなかった煙草 82本
浮いたタバコ代 1230円
延びた寿命　 0日 7時間31分

初カキコ。
なんか書いたら吸いたくなってしまたよー。
でもガマンしてみる。

がんがれ。
そのうちガマンの意識も薄れるぞ。

禁煙時間 0年 3月11日14時間21分
吸わなかった煙草 2071本
浮いたタバコ代 27958円
延びた寿命　 7日21時間50分

タバコやめると太ると言うが、俺は
逆に２�`痩せた。
油っぽい物食ったら、喫煙意欲沸くので、
野菜中心のあっさりした食事中心に変えたからだと思う。
てゆーか、あっさりして健康的な食事ほど旨いと感じるように
なってきた。たばこ辞めたら、良い事ばかりだよ。

>>707
俺も！喫煙動機は、時間節約と、肺ガン絵への恐れだけ
だったのに、辞めてからは運動も好きになり、
健康維持にも積極的になっていった。喫煙者は、
（そもそも毒をを吸ってるので）健康に無頓着になっちゃうのかも。

禁煙時間 0年 0月16日15時間52分
吸わなかった煙草 666本
浮いたタバコ代 8991円
延びた寿命　 2日13時間 3分

オーメン age

禁煙時間 0年 0月3日 3時間59分
吸わなかった煙草 142本
浮いたタバコ代 1917円
延びた寿命　 0日 13時間1分

今までは半日しか続かなかったので、今回は上出来

禁煙時間 0年 2月 9日 3時間48分
吸わなかった煙草 2806本
浮いたタバコ代 37881円
延びた寿命　 10日17時間13分

みんないろんな症状が出るんだな。
俺は、割と一般的っつうか、禁煙後の諸症状は、睡魔、肌ツルツル、空腹感だったなー。
あと、１ヶ月半くらいで禁煙鬱みたいなのもなったかな。

>>695
禁煙カウンターは任意の日付で設定できるから、
今からでも４日前の日付に設定して始めれば大丈夫だよ。
ホント、３日を越えるのも一苦労だから、ぜひ♪