☆ニコチンパッチで禁煙☆1枚目

何度も禁煙に失敗してきた人
それでもなんとか禁煙に成功したいと考える人のためのスレです。

現在1番効果的な薬ニコチンパッチを使ってみんなで禁煙を成功させましょう。

2げっと

３ゲット。

4

切っても使える。内緒だぞ。

ニコチネル

ttp://www.nicotinell.jp/index2.html

2ch関連ｽﾚｯﾄﾞ

ニコレット（ニコチンパッチ）で禁煙始めたよ　　part8
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1072825071/l50

禁煙など無駄なこと、やめれ。
藻舞らは養鶏場のチキンのままでいろ。
一生懸命税金という卵を産み続けるんだよｗ

ニコチンパッチっておいくらするのでしょうか？

俺はニコチンパッチを使った禁煙で今日で15日目だ。
でも2週間分のニコチンパッチしかないから貧乏くさく切って使ってる。
量が少ないから明日からどうなるかわからない・・・

>>9
俺はニコチネルTTS30というやつを2週間分もらって医療機関に支払う初診料、診察料を含めて8000円位かかった。
これは医療機関に支払う金額がまちまちなので多少変化すると思う。

ちなみにニコチネルTTS30は一枚400円だそうだ。

禁煙時間 0年 0月15日
吸わなかった煙草 210本
浮いたタバコ代 4050円

とりあえず

現在

ニコチネルTTS30　14枚
禁煙時間 0年 0月15日
吸わなかった煙草 210本
浮いたタバコ代 4050円

11さん。ありがとうございます。
パッチはやっぱり効きますか？

ニコチンパッチで禁煙していたんだが2,3日前から無性にタバコが吸いたくなっていた。

今日たまたま公衆トイレにピースが捨ててあった。

入ってないだろうと思ってのぞいて見たらこれがなんと1本だけ入ってたんだ。

全部吸ってから捨てろよなと思いつつ浮浪者のように拾いタバコをしてしまった（泣）

でも明日からまたがんばるそー！

>>14
パッチは効くよ！
お金もかかるけど効果はすごいねｗ
俺も今まで何度も禁煙に失敗してきたけどパッチを使ってやっと禁煙できたよｗ
3ヶ月ぐらいかかったけどねｗ
最寄の病院（呼吸器科とかがあるところがいいかも）に電話して聞いてみたら？

>>16さんは禁煙成功されたんですかいいですね・・・
わたしもお肌の為に禁煙したいんですけどストレスがたまるともうダメでｗ
ニコチンパッチを使うとやっぱり楽ですか？

>>17
ニコチンパッチを使う禁煙は何も使わない禁煙より100倍らくだといわれています。
特に女性であればいろいろな美容の為にお金を使うよりニコチンパッチを使って禁煙したほうが肌もきれいになると思いますよ。

18様ありがとうございます。
お金のこともあるので少し検討したいと思います。

ニコチンパッチとニコレットってどっちがいいんだろう・・
金額もだいぶ違うし・・・

私も肌の為に禁煙したいので、ぜひ病院に電話して挑戦したいと思います。
でもタバコがなくなる人生にとても不安を感じてしまいます。
禁煙当初はつらくなかったですか？

あげ

おまえら禁煙を決意したんだろ！
15日とか3ヶ月とかで禁煙できたみたいなことを言うなよ！
せめて1年ぐらいがんばれよ！
精神論で禁煙はできないかもしれないけどここぞって言うときはやっぱり根性だ！
道具を使うのもいいけどあくまで道具だ！
自分しだいなんだよ！がんばれよ！もっとがんばれよおおおおお！

>>21
ニコチンパッチは禁煙当初の苦痛をやわらげてくれるものです。
ほんとビックリするくらい「吸いたいっ！」ていう衝動はなくなりますよ。
ほんとビックリしましたｗ

漏れも禁煙したい、禁煙したい、禁煙します。
ガンガリマスのでよろしくお願いします。

ニコチンパッチを使うと夜眠れないって聞くけど、どうよ？

24さん。ありがとうございます。
私頑張ってみます。ちょっと恐いけど挑戦してみますね！

期限を決めずパッチとガムを併用したらいい。
いつまでも使っていられるものでもない。
カラダからのメッセージをココロが的確にとらえる日が必ず来る。
何度失敗しても続けなさい。失敗があってもすべて成功のための必要なステップ。

28はパッチとガムを併用されたんですか？
気分が悪くなるなどの不都合はありませんでしたか？

少しでもタバコが吸いたいって思うともう我慢できない。
我慢できない。我慢できない。我慢する。

30よ
我慢してもタバコは止められないぞ
理解することだ何故止められないのか

と禁煙セラピーに書いてありましたｗ

>29
私は併用組です。
薬を乗せるには少しばかりのテクニックがいると思う。
肉体依存の程度を見極められればそう難しくはないと思うが。
最初の何十時間かは葛藤があるかも。

薬を乗せるとはどういう意味ですか？
葛藤ってどういう症状ですか？

俺はせこいからニコパッチを最初から半分にして使ってる。
さらに半分、さらに半分、今日は16分の1枚でした。効いてるのかな？

>33
言い方がうまくなかったかも。いくらストレスがあろうが窮地に追い込まれようが
タバコなぞ全く必要ないだろう、と本能的にわかってしまう精神状態とでも言えば
よいのか、そういう感覚。冷静に、ああ、薬が効いてるな、と感じるんだよな。
葛藤というのは、こんな薬、タバコの代替品にすらなりうるもんかという、依存症
患者には当然の本能的拒絶心。

>>35
なるほど分かりました。さすが、深いですね。
私も早くそれらのことが理解できるように成ります。？

27さんへ
一緒にがんばりましょうｗ

あげ

>36
大丈夫。

おととい病院行って一番小さいニコチネル貰って、昨日から貼ってます。
家族が吸うので「吸いたいな」という気持ちが出るけど、我慢してます。

煙草吸わなくても、ニコチンを体内に入れてるのには変わりないから
ビタミンCは破壊されてるんですかね？


ニコチネルを貼ってるのに吸っちゃったって人いる？
吐いたりするのかな。。。

ニコチネルTTS30　14枚
禁煙時間 0年 0月16日
吸わなかった煙草 230本
浮いたタバコ代 4320円

ニコチンパッチって禁煙できないクソが使うんだろ？
意味無いじゃん。

>>40
私はパッチ使ってる時に吸ったことあるよ

すげー吐きそうになったよ

>>42
おまえイタイな

age

age

ニコチネルTTS30　14枚
禁煙時間 0年 0月17日
吸わなかった煙草 250本
浮いたタバコ代 4590円

>>7
無いぞ

ニコチネルTTS30　14枚
禁煙時間 0年 0月18日
吸わなかった煙草 270本
浮いたタバコ代 4860円

ごめん

ニコチネルTTS30　14枚
禁煙時間 0年 0月19日
吸わなかった煙草 290本
浮いたタバコ代 5130円

あー今日はやばかった。禁煙ウツって言うかなんか気分がドローンとして
ここでタバコ吸ったら気持ちいいだろうなという欲求が強くなった。
でも何とかお茶を飲み飲みし切り抜けた。
いつになったら救われるんだろうかな・・・

こんなのがあったよｗ

禁煙鬱について
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1035863353/

ニコチン製剤は使わないときでも携帯していた方がいい。
もう絶対使わないと確信を持てても捨てないでとっておく。
そして決して切らさない。
そうすればいい結果になると思うよ。

>51
結論から先に言うと断煙後百日くらいまででしょう。
その後比較的楽な時期が続き、また軽い鬱状態になっていきます。
この鬱状態の時期は最初の頃に比べると短くなり、次の鬱状態まで
の時期が逆に長くなっていく。だから長い目で見れば、確実に回復
へのプロセスを辿っているわけです。禁煙鬱の時期にパッチを使え
ば無理も無駄もなく離脱できると思います。

ニコチネルTTS30　1枚目
禁煙時間 0年 0月 0日 8時間29分
吸わなかった煙草 14本
浮いたタバコ代 210円
延びた寿命　 0日 1時間17分

副作用が酷い。
殺される悪夢を見てから一睡もできない。
でも唇の色が違うし顔色も違う。
家族が吸うけど死ぬ気で頑張るよ。

>55
クスリがまだ上手に効いていないだけ。扇形に切っても使えるのだから
現段階での適量を見極めればいい。技術が要ると思うが微調整して快適
な分量に持っていくこと。最終的に離脱に導いてくれるクスリ、上手に
利用させてもらうまで。

ニコチネルTTS30　14枚目
禁煙時間 0年 0月 23日
吸わなかった煙草 460本
浮いたタバコ代 6210円

ちょっと吸っちゃったー！吸っちゃたよー！！！
「レオン」って映画見たらなんか無性に吸いたくなって我慢できずに吸っちゃったー！
やっぱり楽しくタバコを吸ってたころを思い出すような映画とか見たらいけないね・・・
でも20日以上がんばったからこのまま継続しますｗｗ
ニコチンパッチのパンフレットにあったように「禁煙の究極の秘訣はネバーギブアップ」
というのを実践しま〜す♪

55です。
>>56さんありがとうございます。
一日二箱のヘビーだったので
一番大きいニコチネルで正解みたいです。
57さんも書いていますが何度も挑戦して
やっと一日越えました。
何度頑張っても半日しか持たなかったのに！

禁煙時間 0年 0月 1日 4時間10分
吸わなかった煙草 46本
浮いたタバコ代 690円
延びた寿命　 0日 4時間13分

あげ

高くつく禁煙やねー
スパッとやめろ!!情けねーの!

ﾄﾞｳｲ

パッチで止めた。
トレーニングも始めた。

今はこんな感じ。
開始日時 : 2004年 3月 16日 火曜日 11:00:00 PM
継続時間 : 164日 15時間25分
断煙本数 : 5762本
節約金額 : 77787円（原価 28626円 税額 49161円）
延命時間 : 22日 0時間11分

62すごい

ニコチネルTTS30　14枚目
禁煙時間 0年 0月 24日
吸わなかった煙草 480本
浮いたタバコ代 6480円

このまま順調に行きたいポ

ニコチネルTTS30　14枚目
禁煙時間 0年 0月 25日
吸わなかった煙草 500本
浮いたタバコ代 6750円

神様もう僕の人生からタバコを消去して下さい・・・

おまえらタバコを吸うのは義務なのか？

今日ちょっと吸っちゃった・・・
台風で外に出られなくてイライラしちゃった。
リラックスの仕方が下手なのかな・・・
また明日からがんばります！

ニコチンパッチをネットで安く入手できると聞いたんですけどどうすればいいですか？

ニコチネルTTS30　14枚目
禁煙時間 0年 0月 26日
吸わなかった煙草 520本
浮いたタバコ代 7020円

>>68さん
通販でアメリカとかから安く買えるけど
医師の禁煙指導がないと
たいてい失敗するらしいorz
自分にあったパッチの量もわからなくなるしね。
無駄にお金使いたくなかったら
素直に禁煙外来に行って下さい。
頑張ってください。
大して禁煙していないので偉そうな事は言えませんが。
禁煙時間 0年 0月 2日15時間39分
吸わなかった煙草 106本
浮いたタバコ代 1590円
延びた寿命　 0日 9時間43分

【☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆】part２７日目
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1092458377/

>>70さん
ありがとうございます。素直に禁煙外来に行くことにしました。

ニコチネルTTS30　14枚目
禁煙時間 0年 0月 27日
吸わなかった煙草 530本
浮いたタバコ代 6750円

私はお肌のために禁煙しようと前々から思ってたんですが、
今日やっと禁煙外来に行ってきました。
明日から9月ということで明日から禁煙がんばります。
パッチで禁煙〜♪

俺は一月禁煙していたが明日から9月ということで少し吸ってしまった。
>>74よ、あまり日付にこだわらないほうがいいよ。
しかし何故すってしまったんだろう。
少し後悔してます・・・

>>75さん
私と一緒に明日から禁煙しましょうよｗ

はい、がんばります。

>>76
ごめん、やっぱアホらしいからやめる

>>78
お前の口からどぶくさい匂いがするよ。プンプンｗ

またーり、ガンバルンバで。
禁煙本スレにも書いてあるしね。
今日も吸わなかった。うっかり買った
マルメンライトを泣く泣く捨てたorz
パッチは効きますね。後は気の持ちよう。

>>72さん
私の提案を聞いてくださってありがとうございます。
いい先生に巡り合えるといいですね。

やっぱあれだね。
ひさびさ吸うとまずいわｗ
胃の中がきりきりしてはきそうだったわ。
あれだね。
体はもう受け付けないんだけど、心が求めてるって感じだねｗｗ

無理せずぼちぼちガンガリマス

ニコレットパッチは切ってもいいけど
ニコチネルはだめなんだっけか

自分は何度も失敗してきました。
１０年かけてじっくり禁煙します。

医者がアル中患者にアルコールを飲ますか?
ニコ中にニコチン与えて徐々に摂取量減らしてって､又きっと吸い出すよ｡
中毒ってそんなに甘やかして絶つ事が出来るもんじゃないと思うがね｡

パッチの作用は薬理学的に理にかなっているのです。
薬物依存に対する拮抗薬はそれぞれ違い、ニコチン依存に対する拮抗薬は
たまたま緩慢に投与されるニコチンそのものである、それだけのことです。
パッチに依存性はありません。むしろより健全な回帰が期待できます。

>>86
ゴミ売りに来てんじゃねえよ

勿論固い意志があってのことね。意志を途切らせないためにも有効かも。

ニコチネルTTS30　14枚目
禁煙時間 0年 0月 28日
吸わなかった煙草 550本
浮いたタバコ代 7030円

今日は順調〜♫

相変わらず中途覚醒と寝つきの悪さ、悪夢が酷い。
ヘビーだったから一番大きいニコチネルを
使うしかないから副作用は我慢。
でも寝られないし起きるのは辛いorz
二度と吸おうとは思わなくなってきたから
この調子で頑張ろうと思う。

ニコチネルTTS30　14枚目
禁煙時間 0年 0月 29日
吸わなかった煙草 570本
浮いたタバコ代 7300円

今日も順調で〜す♪

私はニコチンパッチを利用して比較的楽に禁煙できてますが皆さんはどうですか？
気のせいかお肌がピカピカになってきました。
でもまだ何回か「吸いたい！」てなるのが怖い〜♪

>91
例えば半分に切ってみる。就寝中は片方だけ貼り、朝一番にもう半分を貼る。
とにかく切っても効果は変わらないから安心して。大は小を兼ねる。TTS30
を処方してもらうのが金銭的にお得。扇形に10等分しても十分用を果たす。
必要なときに充分量効かせる事が大事。

>>93さん
ありがとうございます。
ただ、もともと禁煙する前から睡眠障害と中途覚醒を
起こしているので何とも言えません。
悪夢は収まってきました。
明日からその方法を試してみようと思います。
神経科の医師と禁煙外来の医師に相談をしてみますね。

>>86 馬鹿の壁
パッチが無いと不安になる｡結局は一緒｡ヤッパりニコ中だわ｡

医者も製薬会社も商人だから･･･

>95
馬鹿はあんただ。

本来の治癒反応であるはずの禁断症状をコントロールするのに有効では？
スポーツ医学で言うアイシングと同じ、筋肉の炎症も放っておけば治るのかも
しれないが、場合によっては再発の危険を抱えた体になってしまう。人工的に
炎症をコントロールすることでより完全な治癒が可能になることは実証済み。
発作的な禁断症状の中、タバコを吸わないでいること自体まず無理な注文。
一昔前まではアイシングも厳禁とされたように、パッチの使用についても同じ
道を辿っていく気がする。

おいおい そもそも慢性中毒て治るのか?

通販で買ったニコダームが届いた。
思っていたより早くついた。
来週の誕生日をきっかけに禁煙を初めようと思って買った。
早く試して見たい気もする。
しかし誕生日からきっぱりやめると自己暗示をかけている…

どっちにしようか悩んでいたら、タバコがすいたくなった。

たばこ
わたしのたばこはベベルよ
歩いて煙草すってぽいぽいぽいってするのよ
煙を周りにまき散らし
けれど私はけっこうふかしてもいる
プッ 周りだけ肺ガン？
なんちゃって
これでも愛煙家
肉よりれー麺が食べたい気分
最近禁煙の所多くてばかみたい
あらゆる所に煙草の自販機があって
新しい煙草はどんどん出てるのに
む・じゅ・ん
してる日本(^_-)

>99
98だよ。やられたんだよ。薬物依存に。ＪＴに。それならわかるでしょ。
限りない回復はあっても決して治癒はない。だから限りない回復を目指す
のさ。いまさら何言ってんだ。

禁煙して四年以上になるのに吸いたくなるのはそういう訳だったのか。ありがとう｡

ニコチネルTTS30　1枚目
禁煙時間 0年 0月 0日 0時間25分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

今日病院行ってニコチネルもらってきた。
子供の予防接種にいった病院で、たまたま禁煙相談してたんで。
子供のためにやめなさいって言われ、反論できず。

過去何回も失敗したんで、最後の挑戦のつもりです。
禁煙セラピー、ニコレットで失敗。
でも、いい練習になった。

みんなでがんばろう！！　よろしこ！！

↑この人って本気で煙草止める気あるんやろか?

ないべ

禁煙時間 0年 0月 0日 5時間54分
吸わなかった煙草 4本
浮いたタバコ代 54円
延びた寿命　 0日 0時間22分

今までは、確かに本気でやめる気なかったかもしんない。
しかーし、今は子供のためにやめようって思ってる。
ニコパッチ貼ったら、貼ったとこがメチャかゆい。
ちょっとズラして貼ったら、なんとかいけそう。
パッチのおかげか、そんなに吸いたいって思わない。
コーヒー飲んだときは、ちょっと危なかった。
自分の中で、コーヒーと煙草がセットされてるみたい。
当分、コーヒーも我慢しとこ。

　 　　　　__
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 １日たつが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　何ともないぜ！
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_|

禁煙時間 0年 0月 2日22時間 4分
吸わなかった煙草 116本
浮いたタバコ代 1740円
延びた寿命　 0日10時間38分

何度目かの禁煙。
パッチは剥がれてしまって何枚か無駄にした。
峠は越したからこの調子で断煙したい。

禁煙時間 0年 0月 1日 2時間41分
吸わなかった煙草 22本
浮いたタバコ代 297円
延びた寿命　 0日 2時間 1分

なんか熱っぽく、喉と胸が苦しい。
健康な体に戻ってるんだなと、自分に言い聞かせ、ガマン。
>>109
パッチは剥がれても、テープとかで補強して、また貼ってる。
風呂上りとか、汗かいたとき。
それでも効果あるみたい。　

実際問題、８〜10週で完全に断薬するのはかなり無理があると思う。
期間は絶対と捉えなくていいのではないか？経験から得た結論。

禁煙時間 0年 0月 2日 6時間17分
吸わなかった煙草 45本
浮いたタバコ代 607円
延びた寿命　 0日 4時間 7分

__
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 3日目突入だが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　何ともないぜ！
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃
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禁煙時間 0年 0月 2日21時間44分
吸わなかった煙草 58本
浮いたタバコ代 783円
延びた寿命　 0日 5時間19分

今日は台風で自宅待機。
株のデイトレでヒマつぶし。
パッチのおかげで、あんま吸いたくならない。
嗅覚と味覚がもどってきたよ。

俺にとっては抗鬱薬にもなってるな。

ひさびさの胃炎がきた。うえっ。

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　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 5日目突入だが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　何ともないぜ！
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　職場でもらいたばこ　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　しそうになったが耐えたぜ
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　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ
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　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 ヒトの煙くらっても
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　何ともないぜ！
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　　そろそろパッチ切って　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　　　小さくするぜ
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃
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　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 7日目だが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　何ともないぜ！
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　　漏れしかいないが　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　　　何ともないぜ！
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃
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禁煙時間 0年 0月 6日 8時間50分
吸わなかった煙草 127本
浮いたタバコ代 1714円
延びた寿命　 0日11時間38分

いいかんじ

　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 今朝は1本オバケが出たが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　何ともないぜ！
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　パッチ半分消化。　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　全部無くなったら　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.　　どうするか！？
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_|

　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 今朝はやられたが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　何ともないぜ！
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　やっぱパッチは大事だぜ　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.　　
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_|

禁煙時間 0年 0月 8日 0時間14分
吸わなかった煙草 160本
浮いたタバコ代 2160円
延びた寿命　 0日14時間40分

今朝はものすごい衝動にかられたぞ　この野郎！
たばこ　おそるべしだ　この野郎！
でも、続行するぞ　この野郎！！

まだパッチの量減らす段階じゃないよ。

禁煙時間 0年 0月10日 7時間 8分
吸わなかった煙草 205本
浮いたタバコ代 2767円
延びた寿命　 0日18時間47分

そっか、まだパッチ減らしちゃだめなのか！？
あせりは禁物だな　この野郎！！
教えてくれて、感謝だ！　この野郎！！
明日もがんばるぞ！　この野郎！！

最低１００日はパッチで禁断症状に完全麻酔せい。
必要量は増えたり減ったりするが、長い目で見れば逓減していくから安心せい。
パッチに依存性は無いから安心せい。結局一番の近道且つ楽な方法だから安心せい。
その後は必要に応じてＴＴＳ３０を１２等分して使えばよろし。

禁煙時間 0年 0月11日 8時間44分
吸わなかった煙草 227本
浮いたタバコ代 3064円
延びた寿命　 0日20時間48分

わかった　100日パッチ貼っとくんだな　コノヤロウ！！
アドバイスありがとうだ　コノヤロウ！！
先が長いんで、めまいがしたぞ　コノヤロウ！！

今日はボンタン飴　一気食いしたぞ　コノヤロウ！！
なぜかオブラートみたいなのに、くるまってるぞ　コノヤロウ！！

先が長いだー？これから何十年もスモークフリーの生活を楽しみたいちゅう者が
何言っちょるか！それより薬は心地よく効いておるのか？もうすぐ2週間か。
そろそろ薬の本当のありがたみがわかってくる頃じゃの。

禁煙時間 0年 0月12日 8時間38分
吸わなかった煙草 247本
浮いたタバコ代 3334円
延びた寿命　 0日22時間38分

パッチはバッチリきいてるぞ　コノヤロウ！！
今日はぜんぜん煙草のこと考えなかったぞ　コノヤロウ！！
ふられたネーチャンをどんどん忘れていく感覚なのか？　コノヤロウ！！
言っちょるちゅうのは、九州人か？　コノヤロウ！！
先が長いんじゃない、もうすでにノンスモーカーだと思うことにしたぞ　コノヤロウ！！
とにかく　ありがとだ　コノヤロウ！！

その調子じゃ。なぜかワシも嬉しいぞ。陰から健闘祈る。

禁煙時間 0年 0月 2日 3時間18分
吸わなかった煙草 85本
浮いたタバコ代 1275円
延びた寿命　 0日 7時間47分

パッチ使うと吸いたいのは一時的ですね。
最初は転げまわるくらい辛かったのですが
2日経過でもうかなり楽に。

禁煙時間 0年 0月13日 7時間25分
吸わなかった煙草 266本
浮いたタバコ代 3591円
延びた寿命　 1日 0時間23分

今朝、コンビニでフリスク買って金を払おうとした瞬間、
衝動的にたばこも買ってしまい、2〜3口吸ってしまった　コンチクショウ！！
すごく臭くて苦かったぞ　コノヤロウ！！
なんで、そんなことしたのか自分でもよくわかんねーぞ　コノヤロウ！！
こ、こ、これがフラッシュバックなのか！？　コノヤロウ！！
ウーン　タバコおそるべしだ　コノヤロウ！！

ふられたネーチャンの笑顔が忘れられないのと一緒なのか　コノヤロウ！！
いや、たばこなんかと一緒にするのは失礼だな　コノヤロウ！！
とにかく、今日は反省だ　コノヤロウ！！
明日は新しいパッチ買いに病院いくぞ　コノヤロウ！！
>>129 なさけない自分だが応援してくれてアリガト　コノヤロウ！！
>>130 2日目で嗅覚戻ってきたろ　コノヤロウ！！
　　　ともにガンバロ　コノヤロウ！！

それでいいんじゃ。次はしっかりな。

禁煙時間 0年 0月 2日17時間39分
吸わなかった煙草 109本
浮いたタバコ代 1635円
延びた寿命　 0日 9時間59分

>>131さん
一回吸ったたびにカウンタリセットしているので
3回目、15日目くらいの禁煙です。
パッチはがして吸う時ほどみじめな気持ちもないですorz
ともにガンバロコノヤロウｗ

禁煙時間 0年 0月14日 7時間47分
吸わなかった煙草 286本
浮いたタバコ代 3861円
延びた寿命　 1日 2時間13分

というわけで、2週間たったぞ　コノヤロウ！！
途中、何本か吸っちゃったが気にスンナ　コノヤロウ！！
女に甘いが、自分にも甘いぞ　コノヤロウ！！
今日はニコチネル20と10を1箱ずつ買ってきたぞ　コノヤロウ！！
1万2千円の出費だ　ぼったくりすぎじゃねーのか　コノヤロウ！！
したがって、明日からはニコチネル20だ　コノヤロウ！！
ちょっと心配だが、連休だからダイジョーブだろ　コノヤロウ！！
今日は家族と買い物にいったが、車内の空気はキレイだし、
喫煙所の場所探しする必要もなく、楽しかったぞ　コノヤロウ！！

禁煙時間 0年 0月15日 5時間 0分
吸わなかった煙草 304本
浮いたタバコ代 4104円
延びた寿命　 1日 3時間52分

　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 ニコチネル20にしたが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　何ともないぜ！
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　コノヤロウ！！　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.　　
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_|

ちなみに昨日からパッチで禁煙中です。
かなり吸いたくなって来たからもう寝て誤魔化します。
ちなみに禁煙外来だと高額で貧乏なので買えなかったので
ttp://www.stopsmokingtoday.com
から個人輸入しました。ちなみに10週間分セットで18000円＋通関料と税金が1000円位だったよ。
ちなみに到着まで約一週間掛かりました。
仕事中は効いてたけど流石に手持ち無沙汰になると吸いたくなるね…
俺みたいに金も無く根性も無く禁煙したい人の一助となればと思い晒してみました。

本日（２００４年９月２０日１２：００）、禁煙パッチを使って禁煙を
開始しました。私も個人輸入でニコダームを購入。
Step1 x 2, Step2 x 1, Step3 x 1を２００００円強で購入。
頑張りますので応援よろしくお願いします。

同時期に開始した者同士、お互いに励ましあって頑張りましょう>>136

久しぶりに見たら書き込み増えてるねｗｗ
私は現在も禁煙続行中

とりあえず
ニコチネルＴＴＳ14枚
禁煙時間 46日
吸わなかった煙草 920本
浮いたタバコ代 12420円

かな？
あんまりタバコ意識するとまだつらくなるのであんまり見ないけどみんながんばってくださいｗ

ところで何でニコチネルＴＴＳの20と10を処方してもらってるんですか？
私は値段もそんなに変わらないから30を処方してもらって必要に応じて切り貼り
した方がコストパホーマンスは高いと思うよｗ

それに経験上パッチを張ってる間はガムやフリスクは使わないほうがいいよ。
吸いたくなるからｗハハハ

私もニコチンパッチや禁煙セラピーなどいろいろ試したけど1日と持たなかった。
パッチだけが効果があったのちょっと高いけどいいよね〜♪

パッチってさあ高いと思う？

でも実は高くないんだよｗ
タバコを吸わないこと自体すごいコストパフォーマンスがあるんだよ・・・

だってパッチって1枚400円じゃん。タバコは安いので270円。差額は130円。
缶ジュース1本分じゃん。みんなタバコ吸うときタバコだけ吸うって人いないと思う。
コーヒーなどの何らかの飲み物も飲むでしょ。5本で1本缶ジュース飲むとしたら、プラス
600円ね。だから安く考えてもタバコ代270円と飲み物代600円。合わせて870円1日に使ってるわけ。
2週間で12180円使ってるわけ。

だからたばこ吸うよりパッチで禁煙するほうがコストパフォーマンスは高いと思うよ。
それに単純に病気になって仕事もできなくなって入院費も支払わなければならないとしたらパッチなんて
安いものだと思うな・・・
一生タバコを吸うぐらいなら一生パッチを張っていたほうが良いと思うけどな。

意味わかるかな？

ニコチンパッチとニコレットはどちらがお勧めですか？

>>143
だんぜんニコチンパッチ

みなさんはニコチネル派？ニコダーム派？

わたしはお金があまりないんですけどニコダームの方が安いんですか？

輸入の仕方教えてください

気合でやめろよ

バカが集まってるスレはここですか?
煙草位ちゃっちゃっとやめろバーカ

>149
一部バカもおるけんね。あんたは糸こんにゃくで首吊るか豆腐の角に頭ぶっつけて
逝くのがええんちがう？

禁煙時間 0年 0月16日 7時間14分
吸わなかった煙草 326本
浮いたタバコ代 4401円
延びた寿命　 1日 5時間53分

　　|　ageるな　コノヤロウ！！
　　＼　　　　　　　　　　　　　　　　l.＼
　　　 ￣￣￣￣￣￣∨￣￣　　　|| .＼　　　　　　　　　　　　＿
　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　| | .＼　　　　　　　　　　／ /
　　　　　　 　 　 　 ／) 　／)　　　　| |.　＼　　　　　　　 .／　./　　 ＿
　　　　　　　　 　 / 　⌒　 ヽ.　　　　| |　 ..＼　　　||＼／　　/　　／../
　　　　　　 　 　 | ●_　●　 |__ ,,.--‐‐‐‐_‐ヽｘ,__ / ／　 ___/,;;;／ ‡./,, , ,,;;;,--, , ‐;;;;;;;,,,, , ,, , ‐,....
　　　　　　　 　 (○ 〜　 ○ |）￣.｀''''‐‐‐-ｚ　　｀￣￣￣＼.／´　 ./;;;　;;　- -::　　　::::-;;;;;;;'''''''::
　　　 　_ . -‐ ''´｀'ｰｰ+ｰｰｰ'´＿,, ----''´￣＝　　___´￣／´　　 /;;;;　　;;;;;;;;;;;;-;;-'''''''''
　　 ＜´　　　j　＝☆＝　i 　　ヽ二,,,,二二＿＿__,..-'　＼｀二二二/ " ' " '''' '
　　　　｀｀''ｰ‐───┴──ヽl‐‐-----（;;;;;;;＼＼.. 　＼ｰ＼＼｀＼　　　ゴォォォォ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ｀＼＼.　 ＼. ｀＼＼.＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｀＼＼　 .＼　　ヽ＼＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｀＼＼.　＼　　　￣
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｀＼＼ .＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｀＼＼.＼

禁煙時間 0年 0月 5日15時間14分
吸わなかった煙草 225本
浮いたタバコ代 3375円
延びた寿命　 0日20時間37分

お金なくても禁煙外来でちゃんと
診て貰わないと禁煙成功率下がる気がするなあ。
自分ひとりの意思で禁煙できて
なおかつ医師並みにパッチの量を調節できるのであれば
ニコダームでも良いかもしれない。
sage進行でまたーり禁煙しましょうよ。

バカを見てやってください｡

>>146
金が無いなら煙草なんて吸うなよ・・・

私も今から禁煙します。
後で報告いたします

金が無い奴に限って煙草吸ってる

>>156
同意
生活に余裕がないから、心にも余裕がなくなる
当然そうなれば煙草の禁断症状に抵抗するような余裕もない

オレは結局ニコダームで辞めたんだが、3ステップ6週間分買って、結局
1週間使っただけで禁煙しちまった。

経過禁煙時間
18日18時間9分48秒
禁煙した数 562本
浮いたお金 5620円
延びた寿命1日22時50分

一週間経ったとこで、なんとな新しいパッチを貼りたくてﾑｽﾞﾑｽﾞしたが我
慢したらなんとなく乗り越えてしまったっぽい。
ま、5週間分の余計な出費がかなり痛かったが...＿|￣|○

それとニコダームを貼ってる間に思ったんだが、ニコレットを貼ってもニコ
チンを皮膚から吸収できるんじゃないかと思う。
ニコレットは唾液で溶け出したニコチンの口腔内粘膜からの吸収だから、
皮膚の上からでも同じ効果があるんでは。
ご家庭のプレス機で潰して表面積を増やして、大きな傷用のバンドエイド
で貼り付ければきっと効果あるはず。
プレス機があるご家庭ではお試しアレw

ニコチネルＴＴＳ30で52.5mgのニコチン量に対して、ニコレットはわずか2mg。
効果薄いと思うが。

禁煙時間 0年 0月17日 8時間22分
吸わなかった煙草 346本
浮いたタバコ代 4671円
延びた寿命　 1日 7時間43分

　　　／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／
　 | ●_　●　 |　＜ 禁煙は悲観の中で生まれ、懐疑のもとで育つ！この野郎！　
　(〇 〜　 〇 |　　＼
　/　　　　　　 |　　　 　
　|　　　　 |_/　|

禁煙時間 0年 0月18日 8時間47分
吸わなかった煙草 367本
浮いたタバコ代 4954円
延びた寿命　 1日 9時間38分

　 　 ／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／
　 | ●_　●　 |　＜ 個人輸入軍団は消えたのか？　この野郎！　
　(〇 〜　 〇 |　　＼
　/　　　　　　 |　　　 　
　|　　　　 |_/　|

ニコレットフルーツ4mg105個入り＄３３見つけたぞおめーら

　 　／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／
　 | ●_　●　 |　＜ パッチのフルーツはないのか？　この野郎！　
　(〇 〜　 〇 |　　＼
　/　　　　　　 |　　　 　
　|　　　　 |_/　|

155
吸ってしまいました
二日で終了です

>>155
　　　／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／
　 | ●_　●　 |　＜ あきらめは愚者の結論だ！　　
　(〇 〜　 〇 |　　＼パッチはってやりなおせ！　この野郎！！
　/　　　　　　 |　　　 　
　|　　　　 |_/　|
禁煙時間 0年 0月19日 6時間 2分
吸わなかった煙草 385本
浮いたタバコ代 5197円
延びた寿命　 1日11時間17分

しっかり十分量使うことが大事。

禁煙時間 0年 0月20日 6時間30分
吸わなかった煙草 405本
浮いたタバコ代 5467円
延びた寿命　 1日13時間 7分
　　　／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／
　 | ●_　●　 |　＜ 今日は株の損きりして気分はサイテーだ　コノヤロウ！！　　
　(〇 〜　 〇 |　　＼
　/　　　　　　 |　　　 　
　|　　　　 |_/　|

ゴッグ出てこい！

禁煙時間 0年 0月21日 4時間 4分
吸わなかった煙草 423本
浮いたタバコ代 5710円
延びた寿命　 1日14時間46分
i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 1本吸っちゃったが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　 何ともないぜ！
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.　　
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_|

早くこねーかな、パッチ

禁煙時間 0年 0月22日 5時間33分
吸わなかった煙草 444本
浮いたタバコ代 5994円
延びた寿命　 1日16時間42分
　　　／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／
　 | ●_　●　 |　＜ また吸っちゃったが気にスンナ　コノヤロウ！　　
　(〇 〜　 〇 |　　＼
　/　　　　　　 |　　　 　
　|　　　　 |_/　|

禁煙ちゅーのはのー、えー、苦しくも楽しいドラマなんぞ。なんでこの段階でTTS20
を使うんかいのー。たとえ１本でも吸ってしもたら完全振り出しだってなんでわからん
のんぜや。吸わんようになってからじゃ。禁煙マラソンカウンターリセットせんちゅー
のもわしにはようわからんけんねー。ちと甘いんとちがうか。ま、応援してるけんね。

今週パッチが届く予定です。
喫煙歴２０年になります。初めて本気で禁煙するつもりです。
過去にただ我慢だけの禁煙は半日も保ちませんでした。
今回は本気です。ニコレットも一緒に発注しました。
ただ、ひとつ心配なことがあります。
うんこです。
２０年間、うんこする時はたばこは必需でした。
たばこなしでもうんこは出ますか？
便秘気味の禁煙成功者でうんこたばこしてた人がいましたら、
ご意見お伺いしたいです。よろしくおねがいします。

はい
がんばってください

皆さんに質問です。
タバコは吸わないけど酒を飲み運動もせず太るのと
タバコは吸うけど酒も飲まず、運動もしてやせてるのはどっちがいいですか？

あちこちで同じ質問ばかりしおって。

タバコは吸わず酒も飲まず運動をするのが一番。

禁煙時間 0年 0月 0日 5時間15分
吸わなかった煙草 4本
浮いたタバコ代 54円
延びた寿命　 0日 0時間22分
　　　／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／
　 | ●_　●　 |　＜ また最初からやりなおすことにしたぞ　コノヤロウ！！　　
　(〇 〜　 〇 |　　＼うんこは売っとけ　コノヤロウ！！
　/　　　　　　 |　　　 　
　|　　　　 |_/　|

喫煙は海底地震、禁断症状は津波みたいなものじゃ。２波、３波の方が大きくなること
もあるだがぜ。パッチを小さくした後でも揺り戻しが来たらまた大きくすると言う技術
も会得しといたほうがいいのう。

外国に行くたびに、ニコレットを買ってきます。
日本の半額以下です。

いつでも禁煙にチャレンジできるのですが、
来年になったら、禁煙に挑戦します。

それにしても、日本国内のニコレットは高すぎですね。

ｵﾏｴみたいなのはタバコ止めれないと思うよ

>>173
タバコなしでもうんこ出るよ！
特に本屋に行くとうんこでるね。
ビデオ屋でもうんこは出るけど
本屋には敵わんの。

>179
同意。いい薬なのに医者がろくにノウハウを把握していない。患者が賢く
ならないとな。

喫煙暦２５年　マイルド６ｍｇ２０本/日　　　　　　　
禁煙２２日目
ニコチネル３０を１４枚使った時点で次のニコチネル
買いそびれて素で禁煙中。眠いしイライラするし
大変だけど仕事ができないわけでもなく、この禁断症状
を楽しみながら禁煙してます。口寂しさは消えた様子。

禁煙時間 0年 0月 1日 3時間21分
吸わなかった煙草 22本
浮いたタバコ代 297円
延びた寿命　 0日 2時間 1分
　　 ／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／いつもアドバイス感謝してるぞ　コノヤロウ！！　
　 | ●_　●　 |　＜ ニコチン虫も、いろんな形で誘惑してくるな　コノヤロウ！！　　
　(〇 〜　 〇 |　　＼なかなか強敵だ　コノヤロウ！！
　/　　　　　　 |　　今日は吸いたい欲求もなく快適だった　コノヤロウ！！　 　
　|　　　　 |_/　|　　ニコチン虫に爆撃だ　コノヤロウ！！

病院行って、パッチ処方してもらって、
ガム買って．．．浮いたタバコ代だぁ〜？（爆
中毒なんだからスパッと止めろよ。

って俺もニコレットに
5万円くらい注ぎ込んじまった．．．＿|￣|○
結局、全然禁煙できなかった。

これが悔しくて、何にも頼らず、
スパッと止めたら上手くいってるぜ。
もうすぐ1年になる．．．

「禁煙補助剤」なんかに騙されちゃいけないぜ。

！、鼻糞が黒くないっ！！
凄いぜ禁煙！！

禁煙２５日目　　４３歳
朝立ちがほぼ毎日になり勃起時間も延長してる。
これだけでもうれしい。

　　 ／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／
　 | ●_　●　 |　＜ 台風で禁煙どこじゃなかったぞ　コノヤロウ！！　　
　(〇 〜　 〇 |　　＼
　/　　　　　　 |　　　 　
　|　　　　 |_/　|

よう励めい！

禁煙時間 0年 0月 3日 3時間 8分
吸わなかった煙草 62本
浮いたタバコ代 837円
延びた寿命　 0日 5時間41分
　　　／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／
　 | ●_　●　 |　＜ 株のカンがもどってきた　　　
　(〇 〜　 〇 |　　＼禁煙のおかげか！？　コノヤロウ！！　　
　/　　　　　　 |　　　 　
　|　　　　 |_/　|

カブか。鈴菜じゃな。春の野菜のはずじゃが最近は秋でも出回っておるようじゃの。
振るとチリンチリンと鳴りそうじゃの。わしは大好物じゃ。漬物が特によい。

喫煙暦１５年、１日１５〜２０本喫煙中。本当にパッチでやめられるんだったら、禁煙外来に行くけど、意志がが弱いから迷ってる。

>193
補助剤なおもちて往生難し、況や使わざるにおいてをや。
最後の手段と見極めたのなら試してみんかい。

「さすがゴッグだ
...........
何ともないぜ！」
のAAシリーズ、大好きだったよー。

何気ない動作にフラッシュバックがつきまとうな
足組んだ時にたばこを探しそうになるし、うんこ逝く時にも
たばこたばこと思うし、極めつけは脂っこい食事したあとだな。
たばこの煙を胃の中にドカーンと吸い込んでガバーと吐き出す
イメージが頭を支配し、たばこを探してしまう

そのたびに誘惑をかわしているんだからすごいじゃんか。

食後は胃喫煙してたのかよ

禁煙時間 0年 0月 4日 3時間36分
吸わなかった煙草 83本
浮いたタバコ代 1120円
延びた寿命　 0日 7時間36分
　　__
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 カウンターリセットしたが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　 何ともないぜ！
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_|

　ll　 　 　ll
　　　　 l| -‐‐- |l
　　 　,ｲ」_　 |ヽ_| ｌ､
　　 /└-.二|　ヽ,ゝl
　　 l　 　,.-ｰ＼/. 、l
　　|　 ／.＿＿';＿..ﾝ､　　　　ビ〜ィ〜ム　かがーやーく♪
　 /　/＜二>　 <二>!ﾞ、
　/／--─'( _●_)`ｰミﾍ　　　　フラッシュバックに〜ぃ♪
<-''彡､　　　|∪|　　､｀￣￣ヽ
　/　＿＿　 ヽノ　　　Y￣)　 |
　(＿＿＿）　　　　　　 Y＿ノ
　　　　　　＼　　　　　　|
　　　　　　　|　　／＼　＼
　　　　　　　|　/　　　 )　 )
　　　　　　　∪　　　 （　 ＼
　　　　　　　　　　　　 ＼＿) 　　　リセットから5日経過

おれっだたらニコチネルTTS30をずっと貰うな
使い勝手がいいから

感じるんだよお前に

俺がパッチを張ってやってもいいぞ
俺は張り方がうまいから効果があるぞ

世紀の近くに張ると効果が違うぞ

おかもとあやちゃんがパッチを使ってるらしいぞ

おなにーって犯罪ですか？

れいーPって犯罪ですよね

　　__
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　いま
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 チンコを触って
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　 カキコしてるぜ！
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_|

はあ？

世の中亜流がよう蔓延っておるが余所見をせんほうがええね。
代替療法を非難するモンはすこしばっかちごとる人ぎりじゃえ。
タバコ吸いひんかっこええワカモンが多なってきよった。
吸いよるワカモンほんまおらんようなったのう。

禁煙時間 0年 0月 5日21時間46分
吸わなかった煙草 118本
浮いたタバコ代 1593円
延びた寿命　 0日10時間49分
　　　／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／今日からTTS10にしたぞ　 コノヤロウ！！
　 | ●_　●　 |　＜ 朝はちょっと危なかった　コノヤロウ！！　　　
　(〇 〜　 〇 |　　＼ 厨房増えたな　コノヤロウ！！　　
　/　　　　　　 |　　　 　
　|　　　　 |_/　|

標準語でまじめに言います。
人それぞれやり方があるだろうから一概にこうしたほうがいいとは言えません。
だから余計なこと言い過ぎたかもしれません。
あなたの禁煙の決意がゆるがないようにお祈りします。

良薬口に苦く、忠言耳に逆らう。
愚者は成事に昧く、智者は未萌に見る。

いやもう、恥ずかしい限りです。
娘のためと思い、パッチによる禁煙始めて１か月。
今まで何回挑戦しても、１日と続かなかった禁煙が、
パッチを貼ると、吸いたい欲求もなく、楽に続けることができました。
がしかし、ニコチンの魔力と意志の弱さからか、期間中も数本吸ってしまうことがありました。
さすがに、カウンターリセットしてからは吸ってませんが。

ヘナチョコな自分が一応ここまでやれたのも、貴殿の助言のおかげと感謝しています。
ありがとうございました。

ニコチネイルＴＴＳ30を医者で2週間分処方してもらった。
使い初めて10日ぐらいしたら、なぜかあり得ないほどかぶれ始めて皮膚科通い。
怖くてもう使えず3ヵ月後、ネットでニコダーム3週間分購入。
かぶれることなく順調だったけど、手持ちのニコダームがなくなったら
また喫煙生活に舞い戻り。
何やってんだろう・・・orz
今度はニコダームを3ヶ月分購入しようと思う。

ワシが医者に聞いた話でありまた実際に経験したことだが、一応の「離脱体」になる
までに２年はかかる。もちろん自覚の無い期間も長いのだが、万一のことも考えて念
のため薬は携帯しておいたほうがいいと思う。状況によってはそれまでの期間常用し
ても構わないと思う。仮にTTS30を一枚あたり12等分すれば、一回の処方で１６８日分
の薬が確保できる。最後のほうは微量の薬がとても役に立った。

医者で高いお金払わなくても
http://www.trendy-world.com/
で、個人輸入できるよ。
一週間分で1800円くらいだから、
たばこ代より安いくらいじゃないかな
僕の経験からいうと、最初の１週間くらいは
ニコレットガムを併用すると楽だよ。
最初１週間は、パッチだけでは、少しきつかった

そうそう、ついでに
http://www.trendy-world.com/
ここ日本語で購入可能ですから、
それと、バイアグラも売ってるらしいですよ

禁煙に対する悲愴なまでの動機と強い意志があれば医者にかかることもないが。
薬を自分で完全に管理できるかどうかはまた別問題。簡単なようで難しい。

age

批判派の意見も聞きたいな。

当方禁煙3ヶ月目に突入ですが、
どのくらいの期間禁煙したら、
おおっぴらに、ノンスモーカー
っていいって良いんでしょうか？
禁煙成功者の方にお聞きしたいです。

>>221
おおっぴらに言えないってことは、まだ言い訳を残してるって事だ。
今吸ってないんだからノンスモーカーって言ってしまえ。
後に引けなくなるから、願ったり叶ったりだろ？

>>221
一生じゃないの？

ニコチンレセプターが出来ちゃった人は一生それを持って生きる。
刺青背負って小指の無い元ヤクザは何年たっても刺青が消えたり、
指が生えてこないのと一緒。
一生禁煙だと思うよ。
しかし、一生何かの制限を受ける病気や、生まれつき体に欠損がある人とか
世間にはゴロゴロいる。
それと比べると、一生禁煙なんてたいして辛いことでもないね。

一本吸わない限り非喫煙者と同等のレベル、というところまでは回復するんじゃない？
やめて何年も経ってもう全然吸いたくならないと言う人も多いから。

２年間も禁煙していたのにまた戻ってしまって１年。
今度こそはと、おととい病院へ行ってニコチンパッチをもらいました。
不思議と吸いたくならず何とか頑張っています。
恐るべしニコチンパッチ！

ゴーフルの臭いがするね

欧米人の喫煙率が激減したのも代替療法に依るところが大きい。
日本でも早くＯＴＣ化すべきだね。

>>228
OTCって何?

オーバーザカウンター。処方箋なしで普通に薬局で買えるシステム。
ニコレットはＯＴＣ化されたのにパッチはなんでだめなんだろう。

>>230
ありがとう。
俺アメリカ居た時にスーパーで二コレット買って禁煙したけど、
パッチも一緒に売ってたね、そういえば。

アメリカに遅れをとることがアメリカ人の優越感を満足させる。日本はアメリカに
媚びて可愛がられるしか生き延びる道ないからな。イギリスはもはや過去の栄光で
何とか生き延びるしかない国。生粋のアメリカ人ならこんな本書かないさ。

こんな本とは「禁煙セラピー」です。あしからず。

なんだ？禁煙セラピーって・・・
スーフリーみたいなもんか？

電波イギリス人が国命を懸けて記した本。

ところでゴック禁煙は続いているのかの？

　　__
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　いま
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 吸っちゃったぜ
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_|

もし再挑戦するなら十分吸ってニコチン耐性を高めてからのほうがええよ。
代替療法はヘビースモーカーに対してのほうがずっと効果的。何度も言うが、
薬を上手く効かせる技術が大事。でもこれは経験から学ぶしかないからね。
そうなるとどうしても失敗は必要なステップにならざるを得ないわけだが・・・
せっかくの意志とやる気をムダにしないためにも続けてくれ。

十分吸うなら、葉巻がオススメ
肺喫煙の紙巻と違って、ニコチンがゆるやかに吸収されて、ゆるやかに抜けていくから。
禁断症状が出にくいよ。

禁煙時間 0年 0月11日22時間 9分
吸わなかった煙草 238本
浮いたタバコ代 3213円
延びた寿命　 0日21時間49分
　　__
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 にせもの出たが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　何ともないぜ！
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_|

ゴックよ！
がんばってくれ！
影ながら応援してるぜ！

ニコチンパッチを輸入したいんだけど
安くて安心できる業者知らないかな？

>>216
1週間分で3000円くらいじゃないですか？
1週間で2000円くらいなら買おうと思ったんですが･･･

禁煙時間 0年 0月14日 1時間28分
吸わなかった煙草 281本
浮いたタバコ代 3793円
延びた寿命　 1日 1時間45分
　__
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 3連休だったが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　 何ともないぜ！
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　明日TTS30買いにいくぜ
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　近くの病院にいったほうが
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　　　　てっとりばやいぜ

　__
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 ageちゃったが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　 何ともないぜ！
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　

　 ./〃〃/〃ﾉ〃／〃〃ノ〃〃〃/〃ﾉヽ
　/〃/ノ〃ノ〃ノ〃/〃〃／〃〃ノ〃〃ヽ
　^^^||┠┼┼╂┼┼┨^^^^^^^^^^^^ ||^^^
　 　 ||┠茶┼╂茶┼┨　∧ ∧　　　. ||　
　 　 ||┠┼ﾞと╂┼屋┨　(,,ﾟ∇ﾟ)y―┛~~
　 　 ||┣┷┷╋┷┷┫　ﾉ　　づ　　　||　
　 　 ||┃　 　 ┃　 　 〜ＯＵ,,,,⊃.旦~　||
　 　 ||┃　 　 ┃　　 ￣||￣￣￣||￣　.||
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

ストップ スモーキング エイドってどうですか？

>247
あくまでもライトスモーカー向き。ニコチネルに比べてニコチン含有量が少ないからね。
パッチの場合、実際に皮膚に吸収されるのは24時間で含有量の半分くらい。
強い薬はやっぱり処方箋がないと手に入らないよ。
ストップスモーキングエイド２枚貼るなら話は別だが、費用が折り合うかな？

禁煙外来に行ったが得。切っても使えることも考えればニコチネルの方が
コストパフォーマンスが上。ニコチン量１単位の価格を割り出せば明快。

ニコダーム一週間貼って７週間禁煙できたけどあれは良かった。
今はストップスモーキングエイド２１ｍｇを半分にして貼ってる。
ちょっと弱い感じがしてニコレット１個とか追加してちょうどいいかな。
そのまま貼ると夜眠れなくなる。
不眠症が辛くて禁煙を一時中断したけど。
ライトスモーカーだからかな。

不眠症も辛かろうが今は禁煙最優先でいった方がいいのでは？
離脱という最終目標も、1本吸ったらまたスタートからやり直しになってしまうよ。
代替療法の本当の目的は脳のリハビリであって、暫く禁煙するための手段というわけ
ではないと思うよ。今後ただの１本も吸わないですむ脳を形成するための手段だよ。
時間はかかるけれど。

吸いたい！
前回は始めの頃が辛かったけど、
今回は１０日過ぎてからが辛い。
みんな間食とかジュースとかどうしてる？
必需品なのかな？

ニコレットも使ってみたら？

よいスレだ

依存、つまり本当に吸いたかろうが必要なかろうが状況ガ許す限り吸わずにいられない
という致命的な副作用を除けば、タバコはまあ優れた精神安定剤だと言えまいか？
この辺は認めて割り切って禁煙に望んだ方が、価値の無い未練を断ち切れるように思う。

ゴック！
もう禁煙はやめたのか？

>255
賛成できない。
依存という副作用それだけが喫煙の誘因だろ。
たばこはもともと全く必要の無いもの。

>>257
必要悪かもわからない。
今テスト中で風邪気味だったから、禁煙して4日目になるよ。
体が軽いね、寝起きが気持ちよすぎる。
ま、ハイライトメンソールが全国展開したら禁煙をやめますがね、プ

はまたも禁煙パッチを使っているって本当ですか？

禁煙時間 0年 0月 0日 4時間48分
吸わなかった煙草 4本
浮いたタバコ代 54円
延びた寿命　 0日 0時間22分
　__
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 リセットしたが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　 何ともないぜ！
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　　　また30からやりなおすぜ
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　

くどいようだが諦めないことが大切
諦めるなよゴック！
みんながこのスレに注目してるぞ

>>214です。
今日ネットで届いたニコダームを貼ったんだけど、
気持ち悪くなる。
以前も貼っていて電車での通勤途中に気持ち悪くて吐きそうになった。
何かの禁煙本で「気分が悪くなったらパッチが必要なくなったとき」って
書いてあったけど貼らなかったらタバコ吸っちゃうよ〜。
漏れは二コレットのがいいのかな？

薬は微量とはいえ、長時間のニコチンの連続作用についていけてないんだろうね。
ニコレット試す価値ありそうだね。口内炎、胃痛、下痢等、気にするほどでもないが
時々副作用もでるから気をつけてね。

>>262
素直に禁煙外来池よ

禁煙時間 0年 0月 1日 5時間 9分
吸わなかった煙草 24本
浮いたタバコ代 324円
延びた寿命　 0日 2時間12分
　 　　　　__
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 　ニコダーム切ってつかえば
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　何ともないぜ！
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_|

ゴックよニコーダームはどこで手に入れた！

禁煙時間 0年 0月 1日 5時間 9分
吸わなかった煙草 24本
浮いたタバコ代 324円
延びた寿命　 0日 2時間12分
　 　　　　__
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 　ニコダームは病院でもらったぜ！
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_|

あたしはパッチでタバコは止めたけどおちんちんを吸うのは止められないよ〜♪

質問です。
禁煙外来って保険ききませんよね？
大体1回の診察でいくらくらいになるんでしょうか？
育児のイライラからタバコがやめられないのですが、
子供への影響を考えて何とかやめたいです。
頑張ります！

百害あって一利なし

http://www.synapse.ne.jp/~iichiki/index.24.htm

　　　　 　 　 　 _,..　 -───-　　､..
　　　　　 　 　 ,.　‐ '"~´ ／￣￣｀~`''‐ ､ 　 　 ｀`　､　　　　　　　禁煙外来！！
　 　 　 　 ,　'´　　　　／　　 　 ／　　　　`''‐､　　 　 ＼
　 　 　 , '‐''"~´￣￣｀~`ヽ､ ／　　　　　 　 　 ＼　　 　 ヽ　　　医者と世間話するだけだ！
.　　 ／　　　　　　　　　　　 ￣｀`''‐.､　　　　 ∠>ヽ.／＼ ヽ　　パッチがほしいと言えばくれる！！
.　 /　　　　　　 　 　 　 ＿＿＿__　　 ＼　　 　 /ﾟ /　　　ヽヽ
　〈　　　　　　 ,. ‐''"~´　　　 　 l　 ｀`''‐､ ヽ.　 　 /　［ ［［［ ヽi　多少説教されることもある！！
.　 ヽ.　　　 ／ヽ､_,.　-┴─-== __=-'_､_, ＼､＿/　　　　　 ＿l
.　　 |　　 / ､.__／ ﾉ!ヽ､._ｰ-‐''⌒,r=-─ゝノ||　‖ ￣￣￣　　|　　パッチは…パッチは1箱14枚入りだ！
　　　!　　{ 　 /　,ｲ{ ヽ　(　〈､_,.ィrヮー< _,ﾘ_||　‖　　 　 　 　 !　　1日1枚はるから
　　　ヽ　:ヽ _{. 〈.'`ｧrｯ‐､-　- ,, ヽ-‐='..ゞ.{_.||　‖　　　 　 　 :l　　　　　　2週間分なんだ！
.　　 　 `‐､＼＼ヽヽ-‐ﾂ ''´　　 　 　 　 `{_ |!　‖　　　　　　 !　　それを…
　　　 　 : 　 |{_ ヽ.i.　〔ｰ-　 　 　 　 　 　 {　!.　 |!__　　 　 　 ,'　　　1箱6千円で買う！
. 　 　 　 :　　|{_ _）l 　 ｀,ｨ-─_､　　　　／／　　| 0|　＿＿_/　　　それは、
　　 　 　 : 　 |{_ ﾐ. !　　ヽ￣,.-‐）　.／／　　　 /l￣ ＿＿/　　　　それは長い戦いの始まりなんだよ！！
　　　　　　:　 |{　,.`ヽ. 　 `ー '´.∠‐'´　　　 ／'´￣ﾉ,ノ／　　　　何が楽しくてパッチなんか貼るんだ！！
　　　　　　　 ,l ‐''"~´￣￣￣l~´　　　 　 ／-──＜´
　　　　　　　|　 「　--┘　 　 |＿＿＿／　　｀! 　 　 |　　　　　1箱で止めれる人間もいる！
　 　 　 　 　 L.. -─ ''_""~￣‐''"~´l　　 　 　 |　　　 |　　　　　平均すると2〜3万ってこった！！
　　　　　　　　　￣｢　|　　|　　　 　 |　　 ＿,,.⊥_-‐　`　　　　診療代は医者しだいだから先に電話で確認しとけ！

禁煙時間 0年 0月 2日 5時間14分
吸わなかった煙草 44本
浮いたタバコ代 594円
延びた寿命　 0日 4時間 2分
　__
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 5カ月の娘が1日中泣いてるが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　 何ともないぜ！
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　吸いたくなるのは子供のせい　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.　　じゃなくニコチン虫のせいだぜ
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|　　　　269をゴッグ2号に任命するぜ　
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　

二度とスワンと決めた意志の固い人にはよく効くみたいだね。

ゴックおまえの影響力はすごいな

これからも注目してるぞ

ハッハッハッハッ！

１号と２号の区別をつけてください

皆さんパッチはどのタイミングではりかえてますか？

禁煙時間 0年 0月 3日 5時間46分
吸わなかった煙草 64本
浮いたタバコ代 864円
延びた寿命　 0日 5時間52分
　 　　　　__
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 　朝貼って寝る前剥がすが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　　何ともないぜ！
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.　　2号募集中だが
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|　　　　　　何ともないぜ！　　　　　
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_|

>276
おかげさんで大方回復したのだが、だいたい半年周期で一ヶ月くらいいや〜な波が来るので
そのときだけ少量貼ってるよ。生体のリズムってやっぱあると思うよ。

ゴックよ！
そろそろチンコのはりが違うだろ

パッチが効いている時だけ、タバコ吸わずに済むありがたさが実感でわかる。
パッチが効いている時だけだけどな。

禁煙時間 0年 0月 4日 3時間49分
吸わなかった煙草 83本
浮いたタバコ代 1120円
延びた寿命　 0日 7時間36分
　__
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 チン・・・いや
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　 何ともないぜ！
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　

欠点はすぐに効かないことだな。貼ってから効くまでに２〜３時間かかる。

ゴックのファンです

４日ほど前から始めた。
１日目、貼ってすぐ吐き気が。たばこ吸う気にもなれず。
が、夜効果が薄れたのか、慣れたのか、非常に吸いたくなった。

吸ってもーた。

かつて１日/４０本だったが、徐々に減りつつある。

禁煙時間 0年 0月 5日 2時間37分
吸わなかった煙草 102本
浮いたタバコ代 1377円
延びた寿命　 0日 9時間21分
　__
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 今日は台風のため家でデイトレ　
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　-14マソだが
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　　何ともないぜ　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　>>284 減らしていけば
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　　　　　タバコ嫌いになるぜ！

ゴックあんたすごいよ
例えるなら巨人打線に一人で立ち向かっている井川のようだよ

>284
パッチ貼ったまま吸ってるんですか？
気分悪くなったりしないんですか？

>>287 貼ったままで全然気持ち悪くならないっす。
でもそんなに吸わないっす。

>>285ﾀﾝ　アドバイスありがﾄﾝ

私、本気で禁煙する気あるのかと怒られてもしょうがないです。

いつも近所の喫茶店でお茶するのが、１日の中で一番の楽しみだったのですが、
コーヒーとたばこの組み合わせに幸せを感じておりました。
いつものように喫茶店に行きのですが、ひとつ欠けてると悲しくなるもんですね。
この焦燥感を克服した時、勝てるような気がします。

ｶﾞﾝｶﾞﾙよ。

禁煙時間 0年 0月 6日 1時間47分
吸わなかった煙草 121本
浮いたタバコ代 1633円
延びた寿命　 0日11時間 5分
ヾ:、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,|~ﾄ.／>
　ヾ:、　　　　　　いつも声援感謝してるぜ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,,-,__／ﾄ,/,メ-'''>
　 .ヾ:、　　　　　　　　　　　　　　._,-=,,,_　　　　　_,,--.+i~ﾛﾆ>V´>へ-ﾆ´ﾆ>
　　 .ヾ:、　　　　　　　　　　　　　.i.iﾍ,,＜ヽ__ｒ-‐'', フ~,i´i＾　ﾞi ﾞiシ>,ノ''
　　　 .ヾ:、　　　　　　　　　　　　i'i';０;_,7>'´.片Y´(/_/,ﾞiﾞi　　ﾞi_,,,-ｔ┘
　　　　 .ヾ:、　　　　　　　　_,,,_,,>'~~~_　　　.ﾞi ﾞi,,iﾞ:,ヽ.ﾞ.ﾞ:i_ﾄ-‐'''┌''´
　　　　　 .ヾ:、　　　　i"~`'´r,'´,;‐ﾆニラ-ﾆ-<i|〉、ﾄﾞンンノ‐'''''´
　　　　　　 .ヾ:、　　 〈　　|　|,///ニヽ(-)___ｺ-'-ン__,,ﾆ-'
　　　　　　　 .ヾ:、.　　ﾞi、 ﾞi ヽ~ﾞi.|,;;;;ﾞi|￣￣i"__,,,,ﾉ
　　　　　　　　 .ヾ:、　.r',|-,__,,,ヽ_/,　,`-‐''''''''´'ﾞﾞi~ﾞi
　　　　　　　　　 ヾ:、.(ヽゝﾝ',.r'''´r‐''i　.,,-‐‐‐‐〉〉.ﾞi、　　　パッチ装填中のゴッグ
　　　　　　　　　　.`<ゝﾝ,>'i",(ﾚi.i",ﾝrﾞi./~~~￣~ﾝ'-<
　　　　　　　　　　　`(ｒ<ゝYノ,ﾞi'し'//. ~　　　ヽ__ﾞヽ_ﾞヽ、
　　　　　　　　　　　 ヽ彡<／　//./　_,,-‐'''ﾆﾆLﾆ∧ニ〉、
　　　　　　　　　　　　　.ﾞi企,,__,//〈-ﾆｔ,T'´´ﾞi、　_ﾞi_,ヽ,ﾞ））
　　　　　　　　　　　　　 /~~`-/　`'´ﾋ」_ﾞi、、ﾞ<~,ン+,,ﾝ'/
　　　　　　　　　　..、　,/,j　/　　　　 ノ_」入、 ﾞ.ﾞ.、　ﾞ.ﾞ-へ
　　　　　　　　　　.|.ﾄﾞY./.i"　　　　.／￣L_ノゝ,,.ﾞ.ﾞ.、.,,ﾞ,.ﾞ_、ﾞi
　　　　　　　　　　.|　ﾞV (,,,--,,--,<、　　　　.<`ヽi 〉',,-''i〈`‐-,,_
　　　　　　　　　　.ヽ___`ヽ〉'''`;~=-'.ﾞヽ、　　　ﾞ;　.〉.<ヽ　ﾞi　|　　ﾞ`;_

　__
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 　ずれちゃったが　
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　何ともないぜ　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　>>284 減らしていけば
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　

　　　 .,,-=⌒″　　　　　 　　　　　 ^'-,,
　　　　 _ノ'″　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　.,/″　　　　　　　　　　　　　　　　 ,,,_　　　＼
　　 ,i″　　　　　　　　 　　 /| 　 / / |＼　　 　 　 ヽ
　 ,ﾉ　　　　　　　　 _,vﾉ'|　/　| ./| /| | 　|　　　 　　 ヽ
　 ﾉ　　　　　　　..,r''''─レ─-l/,ﾚ"|ﾉ 　 |∧　　　　　 .|
　 |　 ,, ─-､　 r'′　 -ｰl'~'''ｧ‐′ ﾉ　 __ﾘ_│　　　　l .l
　 |　/r'¨ゝ〃 |　　 　o'''┴-"　　　　 _,,,_ ^ｿ..　　 　ﾉ ｿ
　│ ｛（,r ﾞ|　 |　　　　　　 　　　　　　_( ﾞｿ!|　 　 ﾉ|ﾉ
　 ヽ, ヽヾｿ　 |　　　　　　　ｌ |　　　　ヽ｀'ﾞ｡ |ﾉﾉ|丿
　　ヽ､ﾞ＼,|　 |　　　　l |　　u　 　 ´,ｨ′　 .|
　　　ヽ､ 　| │ 　　　u　　　 ..___ 　 　　l l i
　　　　 `l　|　l　　　　　　　　~`ｰ-ｿ　　｡ﾟﾉ　290も失敗したわ
　　　　 (三|. |　　　　　　　　　　　 　 ,／
　　 　　（ ノ.| |　　　　　 　　　　　 _／
　　 　 /'ﾞヾ...| l _　　　　.-v､,,,__,,ノ'′
　　　 ,| 　 　 ｿ ⌒''¬v､,,,__　|､
　 ._vi《,,,_　 　 ｀　 　 　 　 ⌒^'^ﾄ

>>289
誰がどう見てもドムなんだが・・・

ゴック！
失敗しても諦めるなよ！
「ネバーギブアップが禁煙の最大のコツ」
って俺のニコチネルの本にかいてあったよ！
仲間も増えてきてるみたいだなｗ

禁煙時間 0年 0月 7日 3時間19分
吸わなかった煙草 142本
浮いたタバコ代 1917円
延びた寿命　 0日13時間 1分
　__
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 　2号募集中だが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　何ともないぜ　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　ピンクのフリスクガムが
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　　 お気に入りだぜ

海外からニコダーム輸入してる人
お勧めのサイトを何個か上げてよ

http://www.canadadrugsuperstore.com/search_results.asp?type=2&value2=Non-Prescription&value1=Smoking+Cessation

ありがとう

禁煙時間 0年 0月 8日 3時間29分
吸わなかった煙草 162本
浮いたタバコ代 2187円
延びた寿命　 0日14時間51分
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 　娘が寝付かないが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　　何ともないぜ　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　　

ゴックは例えるならニコチンパッチ界の中田ヒデだな

何かの本で読んだんだが、サーモスタットからの派生造語で「ニコスタット」という言葉
のがあるらしい。ある精神状態においてニコチン血中濃度が基準以下になるとスイッチが
自動的に入り、タバコを吸わせるという機能。ニコスタットが作動するニコチン血中濃度
を徐々に低くしていくようコントロールするには代替療法が合理的という。

禁煙時間 0年 0月10日 4時間48分
吸わなかった煙草 204本
浮いたタバコ代 2754円
延びた寿命　 0日18時間42分
　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 　ほめられすぎだが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　　何ともないぜ　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　ニコスタット発動させないぜ
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　

とにかく禁煙は感情論では語れんのです。

ゴックよ２枚目までいくつもりか？

禁煙時間 0年 0月11日 4時間 0分
吸わなかった煙草 223本
浮いたタバコ代 3010円
延びた寿命　 0日20時間26分
i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 　朝パッチ貼り忘れたが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　　何ともないぜ　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　ニコチン虫が死ぬまでいくぜ
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　

自力では止められないと悟った時点で依存症の治療は半分終了。
薬物依存の本当の恐ろしさがわからなければ、いずれまた吸い出すもの。
きちんと病理が理解できてはじめてパッチのありがたみがわかるというもの。

禁煙セラピーもお勧めです

たばこ発ガン説のうそ.
http://www.ipc.shizuoka.ac.jp/~ehktani/STUDY/eisei/tabako.htm

このアドレス、「tabako」って綴り間違ってますから！残念！
tabakoの綴りすらまともに書けない香具師の説なんか全く信用できない、斬り！

禁煙セラピーね。心理操作でタバコの無益を説き、禁煙は容易と暗示する。
理学的禁煙法「代替療法」を真っ向から否定する立場ね。対極の禁煙法。
禁断症状は存在しない、禁煙は体でなく心の問題にすぎないというんだね。
熟読したほうがええね。答えを出すのはあくまでも自分。ここで議論する話
じゃなかったのう。すまん。

禁煙時間 0年 0月12日 3時間12分
吸わなかった煙草 242本
浮いたタバコ代 3267円
延びた寿命　 0日22時間11分
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 　GMO爆上げだが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　　何ともないぜ　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　新潟地震、イラク人質で
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　　　　日本が揺れた日だったぜ

ゴック！今日俺は夜回り先生を見てちょっと泣いた

禁煙時間 0年 0月13日 1時間58分
吸わなかった煙草 261本
浮いたタバコ代 3523円
延びた寿命　 0日23時間55分
　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 健康診断でバリウム飲んだが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　　何ともないぜ　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　夜回り先生を見て、なぜ泣くんだ？
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　

ゴッグは頼もしいリーダーになったのう。

禁煙時間 0年 0月14日 3時間43分
吸わなかった煙草 283本
浮いたタバコ代 3820円
延びた寿命　 1日 1時間56分
　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 いまだに誘惑に
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　負けそうになるが　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　何ともないぜ　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　リーダーなんてほど遠いぜ
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　

　 　i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 　誰もいないが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　　何ともないぜ　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　　　　

私の場合はパッチが逆効果のようです。
ニコチン入れたらもっと欲しくなる、だから余計吸いたくなる。
かえって自制心が働かなくなってしまいます。
こういう人他にいませんか？

>>316
僕も最初はそんな感じでしたね・・・。
でもニコチンガムも一緒に使ってたら何とか禁煙できました。

ありがとうございます。最初はやっぱり辛いみたいですね。

■■■香田くんを日本で発見？？？■■■
http://news13.2ch.net/test/read.cgi/news/1099182670/

禁煙時間 0年 0月15日23時間 4分
吸わなかった煙草 319本
浮いたタバコ代 4306円
延びた寿命　 1日 5時間14分
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 　他スレにいってみたが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　　何ともないぜ　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　自制心はもともとないぜ
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　　　　

禁煙時間 0年 0月17日 3時間22分
吸わなかった煙草 342本
浮いたタバコ代 4617円
延びた寿命　 1日 7時間21分
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 　日記のようになってるが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　　何ともないぜ　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　明日からピカにするぜ
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　　　　

ピカの目がかわいい。でも超生意気。

ニコパッチぜんぜん使ってないが、普通に平気だな。

っつーか、何が異常かっていつものごとく胸ポケットにタバコとライター入れてるのに

一本も吸ってないんだよね。

他の椰子はたぶん捨てるんだろうけど。

>>316 ほんと、まったく吸わなくなることはない。
自分に甘いせいもあるが、過剰摂取と言われようが、
吸いたい欲望は消えることはない。
結果、ふだんの量から４分の１に落ち着いたが、
自分のペースにあわせて気楽にやってくよ。

禁煙時間 0年 0月2日
吸わなかった煙草 40本
浮いたタバコ代 600円

まだ禁断症状とかは出てないけど
タバコが吸いたくて仕方がない・・・
でも、なんとか２日目！！！
７回目も失敗してるので
８回目の正直で気合です！！

禁断症状の９０％はタバコへの欲求ではないんでしょうか？
精神依存などと呼ばれてますがつまるところ脳の病変です。
パッチを上手に使って脳をリハビリしてください。

あたしゃ今までいわゆる「精神的」な禁煙で幾度となく失敗。
「禁セラ」で何度も失敗。
「ニコレット」で２回失敗。
とういう経歴だが、今回「ニコチネル」でなんとか２週間以上
持ちこたえている。

これがダメだったらもう後がないという心境。

お言葉ですが、２週間位前にやっと初めて本格的な禁煙にこぎつけたのではないかと。
決して悪気はありません。今までの努力とエネルギーには敬意を表します。
実際のところようやくスタートラインに立てたというところではないでしょうか。
願わくば一回の挑戦で完璧まで持っていってほしいと思います。

そうですね。
もちろん今までの失敗は「禁煙貫徹」というには程遠い内容でした。

今回はニコチネルのチカラを借りているのですが、ほんと今までの
苦労がウソのように楽で助かっています。

ニコチネルは何を勘違いしたか、TTS30を4週分、20と10を
それぞれ2週分、全部揃えてしまいました。
後から、このスレッドを発見し、随分無駄な買い物をしたものだと
後悔したものです。

実際30は2週間で十分でした。今は20に移行していますが
ちっともタバコ吸いたくありません。

というわけで、大枚はたいて購入したニコチネル
勿体無いので禁煙を貫徹する所存です。

薬はずっと大事に管理しておいてくださいね。油断は禁物です。

お気にかけて下さってありがとうございます。
余ったら誰かにあげようかと思っていましたが、少し手許に置いておいた方が
よさそうですね。

禁煙時間 0年 0月18日 2時間55分
吸わなかった煙草 362本
浮いたタバコ代 4887円
延びた寿命　 1日 9時間11分
　　　／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／　ピカ復活！！　
　 | ●_　●　 |　＜ 　ニコチン虫をあなどるな　コノヤロウ！！　　　
　(〇 〜　 〇 |　　＼ 　　
　/　　　　　　 |　　　 　
　|　　　　 |_/　|

ピカのいう通りじゃな。実感こもっておるわい。

あしたからパッチで禁煙挑戦2回戦です。
ほんとはパッチ使わずがんばりたかったけど（高価だし・・）
以前の禁煙で　離脱症状らしいめまいや吐き気を経験してるので
今回はゆるやかに体からニコちゃんを抜いて行く計画です。

パッチ先輩がた、へたれ主婦なわたしですがどうぞよろしく！

禁煙時間 0年 0月19日 4時間39分
吸わなかった煙草 383本
浮いたタバコ代 5170円
延びた寿命　 1日11時間 6分
　　　／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／　ブッシュ勝利だ
　 | ●_　●　 |　＜ 　　今日はモイカ釣りにいって　　　
　(〇 〜　 〇 |　　＼ 　なぜかゼンゴ釣って帰った　コノヤロウ！！
　/　　　　　　 |　　　 　
　|　　　　 |_/　|

ニコチンパッチよりアロマ吸ってタバコ嫌いになる方が早いよ。

一週間ぐらいでまじタバコ吸う気が無くなった。

　　／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／　パッチなんて古いんだよ！！
　 | ●_　●　 |　＜ 　タバコの臭い嗅ぐだけで嫌になったよ！
　(〇 〜　 〇 |　　＼ 　
　/　　　　　　 |　　　 　
　|　　　　 |_/　|

ちなみにここでも売ってる。
おれが買ったときは３割引だった。今は知らんけど・・

ttp://www.emzshop.com/skymart

インハルストップっていう商品ですか？

インハルストップ？
あのさあ、ここでこんなこと言ってもしょうがないかも知れないけど、もうこういう
宣伝文句にだまされるのやめようよ。きちんとお勉強しようよ。二匹目の鰌を狙った
情報が錯綜してるから気をつけよう。

みなさん　パッチ寝るときも貼ってますか？
悪夢をみたり　寝つきが悪くなると聞いて
貼らずに寝て　起きてから貼ったら
もうモーレツに吸いたくって・・・
夫のタバコに手がのびそうになったのをぐっとこらえました。
やばかった・・・。

効き始めるまで結構時間かかりますよね。
感覚的には２〜３時間くらい。

　　　／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／　インチキ宣伝にピカつかうな！　コノヤロウ！！
　 | ●_　●　 |　＜ 　　　　　
　(〇 〜　 〇 |　　＼ 　夫にもパッチはっとけ　コノヤロウ！！
　/　　　　　　 |　　　 　
　|　　　　 |_/　|

ニコチネルは構造上切り張りNGみたいだけど、
ニコダームやニコレットパッチは大丈夫なのかな？

純ニコチンはべったり油状の物質なので、実際は切り貼りしても大丈夫なんだよん。

ニコチン
正式名　Nicotine
化学式　C10H14N2
タバコの葉に含まれるアルカロイドの一種。無色の油状液体。
中枢神経・末梢神経を興奮させ、血管を収縮させて血圧を高める。有毒。硫酸塩は農業用殺虫剤。

吸ってたときは一日、タバコ１箱はいかなかったんだか
ニコチネルパッチ貼って６日目、
一枚だとどうしても苦しくて２枚貼ってしまいます。
なくなりそうでやばい。

おはようございます。
私もパッチで禁煙再挑戦です。
前に買ったパッチが残り少ないのと、一枚では気分が悪くなるのもあり、
今回はケチってニコチネル３０を半分に切って使用してます。
物足りない感じがしますが…我慢、我慢(;･｡･;)
ようやく８時間がたった〜ふぅ。

へたれな主婦はパートにも行ってる。
仕事中は一服できる環境じゃないし
新しい職場でまだ気が張っていて　吸いたくなることもあまりないんだけど
午後近くなってくると頭がぼーっとして
自分がなにやってるかわかんなくなる事毎日だった。
歳だなあと思ってたんだけど昨日からニコパッチ貼りだして　
全くそういうのがなくなった。


ぼーっとするのはニコちゃん切れだったのね・・・・・。
ニコちゃんの力がないと集中できない体になってしまってたのだね・・・。

そんな事実に気がついた秋晴れの午後。

　　

ちょっと頭使えばすむことじゃ。一枚あたり４８時間貼ることにする。最初２４時間経った
ところで次の一枚を貼る。これで常に２枚のパッチを使っていることになる。どうじゃ？

へたれの主婦なんぞ言うて自分を卑下すんのやめなはれ。
どえらいことしよんのに。もしかして関西人やな？
へーたれよった、へーこきよった、へーひりよった、何でもええ。
ピカ見習ってよう頑張るんぞ。

二コレットパッチでもニコダームでも身体の何処に張るのがベスト？
汗をかくとすぐ剥がれるよね。
今日職場で剥がれてしまいその後自力で禁煙したけど辛かった。
あと剥がれないようにする対策とか無いかな？
単純にスポーツテーピングとかで補強しても大丈夫かな？

　　　／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／　やり方には、３つある！
　 | ●_　●　 |　＜ 　 正しいやり方、間違ったやり方、　　　
　(〇 〜　 〇 |　　＼ 　そして漏れのやり方だ　コノヤロウ！！
　/　　　　　　 |　　　 迷わず貼れよ　貼ればわかるさ　コノヤロウ！！
　|　　　　 |_/　|

ニコチンパッチって高いから自分で作るのはどお？
タバコを水に溶かしてそのニコチン液を皮膚に塗る
これって伊東家に出せますか？？

おい、ゴック！！
ピカなんかやめてゲルググでやってよ！！

お前の日記、スゲーおもしろいぞ。
がんがれゴック、超がんがれ

>>350
剥がれてから、バンソコでとめればオゲ

>>349さん
激励（？）ありがとさん。
主婦ってなにやってもあたりまえだし　褒められる事もないのね。
長年そんな状況だと自分がつまんない人間に思えてくる。
でもこれからは自分をへたれなんて思うのはやめるよ。（改め禁煙主婦？）
ちなみにわたしはDNAは東北人　東京生まれの東京育ち。
パッチはパンツの中に貼っています。
だいぶ吸わないことにも慣れてきた。


　　お勤めの時間がせまってるのであせってて
　　変なレスですんません。

>>352

沸騰したお湯でタバコの葉をグツグツ煮詰めた方が
エキスが出ると思う。
そしてさらに煮詰め粘り気が出るまで煮詰める。

油性の物質らしいので、上の方に成分が浮いてくるはず。
それを大きめのバンソウコウに塗って皮膚に貼るとOK？

>>355

(;´Д｀)ﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧ/lｧ/lｧ/ヽァ/ヽァ ﾉ　＼ア ﾉ　＼ア　／　＼ ア ／　＼ ア

２３年間毎日吸いっぱなし。もし１週間でも吸わずにいられるんならやってみたい。

多分大丈夫だと思いますよ。
禁煙外来に相談してみては？

>>356
子供にそれ飲ましたら一発でしんじゃうから、
そんなあぶねーもんつくるのやめとき？
煙草買うのもパッチ買うのも、値段はたいして変わらんよ

禁煙時間 0年 0月22日 4時間57分
吸わなかった煙草 444本
浮いたタバコ代 5994円
延びた寿命　 1日16時間42分
　　　／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／　パンツの中にはったり、たばこ煮詰めたり
　 | ●_　●　 |　＜ 　 必死なヤシ多いな　コノヤロウ！！　　　
　(〇 〜　 〇 |　　＼ 　ゴッグは今夜もイカつりにいった！
　/　　　　　　 |　　　 失敗したときが終わりではない
　|　　　　 |_/　|　　　やめたときが終わりなのだ　コノヤロウ！！

>>361
それに使ったパッチ代も書くと何かデリシャスな感じするけど、
どないでしょ？

禁煙時間 0年 0月 0日 1時間 8分
吸わなかった煙草 2本
浮いたタバコ代 30円
延びた寿命　 0日 0時間11分

何度も禁煙失敗していて諦めかけていた喫煙女ですが
ゴッグさんの日記見ていて自分も頑張ろうと思いました。
まずたった今一枚目を貼りました。
ゴッグさんに続けるよう頑張ります。

禁煙時間 0年 0月23日 0時間 5分
吸わなかった煙草 460本
浮いたタバコ代 6210円
延びた寿命　 1日18時間10分
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 　久しぶりの登場だが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　　何ともないぜ　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　やるべきことはただひとつ
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　　　　　続けることだぜ　　

うあーーーー！
今日は何故にかすっごく吸いたいよーーー！
3日目にしてこの衝動は何っ？
仕事先からタバコの販売機ふりきって必死に帰ってきた。
パッチがはがれてんのかと思って　
仕事中こっそりパンツ下ろして見ちゃったよ。
今日が仕事でよかった。休みだったら絶対吸ってた。

ああ・・・あたしはやっぱりへたれなんかな〜。
パッチ貼ってて　このていたらく・・・

>>365
あのぉ〜〜、どこに貼ってるんですか？ｗ

下腹ですよ。（おけけのちょっと上）

お　お　夫が帰ってきたっっ（タバコ持ってる）
こーゆーときにばっかり帰りが早いんだから〜！

ぐあああああああああああ

がんばれ　あたし！

ﾊｧ━━━━━━ *´Д` ━━━━━━ﾝ!!!!

（子宮の真上ですね・・・影響ないんだろうか？・・・）

>>367
そんなときは、薬局に駆け込んでニコレットガムを買うのじゃよ
んでガム噛む。

とにかく煙草はすわないのが大事っすよ。

おはようござんす。
昨日はとりみだし　お見苦しいかきこみいたしまして
失礼いたしました。
今朝見なおしてみて　いい歳してなにあわててんだと
恥ずかしくなりました。

あのあとそっこーでごはんをつくり　かたずけをし
ちょこっと外の空気を吸いに出て　こどもたちより早く寝て
なんとか乗りきれました。

>>370さん　ありがとう
パッチ貼りながら　ニコレット噛むんですか？
具合悪くならんですかね？

ニコレット大いに結構。両方使って成功した人多いはず。副作用にはご注意。
最後止めるときはパッチからでなくニコレットの方からにすること。
まだまだずっと先のことで今はあまり気にすることないけど。
問答無用で吸わずにいられない病気だったということを忘れないこと。
この病理はよくよく考えると本当に恐ろしいのです。いずれわかってきます。
だから離脱初期（最初の半年位）は禁断症状を完全封鎖するつもりで臨むこと。
きれいごとじゃないのです。今は再発防止に全力を尽くすべきです。
まだまだ、正面から戦って勝てる病気ではないですよ。これからは心身とも楽に
なってきて気持ちにも余裕が出てくると思いますがそんなときこそしっかり薬を
使ってください。

ニコチンの平和利用だね。

>>371
具合悪くなるかもね。ニコチン大量（？）摂取へって話になるわけで。
でも、１本すっちゃうよりマシ。
知ってるかと思うけど、一本すっちゃうともうなし崩しになっちゃうから、
兎に角何をしても、もう煙草はすわないってのが大事なんだと、
まぁ私は思ってる。

パッチでニコの禁断症状が出るからすいたくなってんだから、
ニコレットで一時的に血中ニコチン濃度を増やしてやるって話。
だから、ニコレットの使用方法を守らず（ｗ）、満足したらすぐ出す。
吸いたい欲求が、ニコを足してやればすぐ消える事を確認しつつ、
自分の中毒を認識すればなおよし。煙草じゃなくて、ニコチンなんだってことね。

蛇足だけど、心配しちゃうとあれだから。

両方つかっても、ニコの大量摂取って程でもないのは、
それぞれの血中濃度が公表されてるから、
足してみれば分かるよｗ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　_　-─　¬く ￣　 ‐- ､
　　　　　　　　　　　　　　　　　／　　　　_==-ﾐｧ-─‐-､　＼
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　　　　　　　　　　　　　　 /　　／　　　　　／　　　|　 　 　 ＼ ヽ
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　　　　　　　　　　　　　 i　/　　/　/　　/ / /　 　 ||　 ||　　|│ |ﾉｽ
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　　　　　　　　　 , -‐ ''"　　し' '´_ ／,ィ二l |ﾄ、/!ヽﾄ､＼_ヽ!|!l　| ﾊ |
　　　　　　　 /　　　　　　　__　　 ,イ|ﾘ ヾハ! ヽ!　 ,ィ⌒ヾﾐﾘﾉ!/ﾘ　 |　　　。
　　　　 　 ／　　　 -'　　 　 ／￣ )｀　__　　　　　　|ヒﾉ:} '` ,ｲ/ |　 |
　　　　 ／　　　　　,-､＿___ , イ￣,r=＝-　　　　　　==-'　 ﾚ' /|　 |
　　　／ 　　 　 , '゛　 　 '　|　|ﾄ､,ﾍ ′""　　　　　　　 　 "" / / ||　|
　 ／　　 　　 /　 　　.　|　ﾊ　ヽ｀ﾞ'ﾍ　　　　　　 ' '__. ィ　　／ / | |　 |
／　　　　　 ./　 　 　 /　/ |　 ヽ 川＼　 　 ヾ三ﾆ‐'′／/! |　 | |　 |
　　　　　 ／　 　　　 /　/ ﾊ　　＼川 |`ﾄ- 　..　 __ , イ-ｧﾍ | 　|‖　|!
　　　　／　　　　　 /　/ /　 ＼　 ＼ 「ﾉ　　　　　　　 i、-､〉　 ｌ　|　 |
道ばたに生えてる草とか色々吸ってみるスレ６
http://tmp4.2ch.net/test/read.cgi/ihou/1098743960/
道ばた
http://box.elsia.net/~mitibata/
http://www.ipc.shizuoka.ac.jp/~ehktani/STUDY/eisei/tabako.htm
http://cherry250en.fc2web.com/index.html
http://www2.rocketbbs.com/621/Garam.html

禁煙時間 0年 0月24日 3時間 4分
吸わなかった煙草 482本
浮いたタバコ代 6507円
延びた寿命　 1日20時間11分
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 　まだTTS30はってるが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　　何ともないぜ　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　アオリイカ釣りたいぜ
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　　　　　　　

ゴッグはステータスでは500本程だが実際は1300本ものタバコを吸わなかったことになるな。

皆さん離脱までにどれくらいパッチ必要でしたか？
一括で買っちゃおうかと思うので、宜しければ期間や枚数など教えてください

>>379
TTS20 21枚→TTS10 2枚　で終了。
禁煙はじめて約一ヶ月。パッチやめてからは一週間くらいかなぁ。
一枚＝24時間と言われたが、実際は12時間くらいしか貼らなかった。
最初貼り始めたころは、パッチ貼らないと不安でパッチから離脱できるか
不安になったけど途中からどうでもよくなったよw
ちなみに一日一箱14年吸ってました。
うまくいくといいね、ｶﾞﾝｶﾞﾚ!

禁煙時間 0年 0月25日 4時間10分
吸わなかった煙草 503本
浮いたタバコ代 6790円
延びた寿命　 1日22時間 6分
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　試しにパンツの中に貼ったが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　何ともないぜ　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　>>378 1000本超えはうれしいぜ
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　　　　　　　

>>380
どうもありがとう〜おいらも同じ様な経歴なので、希望が持てました

パッチから水分？がしたたり落ちてくるんですけど
これは体に吸収されてないという事ですか？

　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　 今日　吸っちゃたぜ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　 しばらく休むぜ
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　あきらめたわけじゃないぜ
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　　　　　　　

ゴッグのやつ、まるで昔のワシを見ているようじゃ。ま、これからじゃな。

夫の持ってるたばこの誘惑にも
だんだん平気になってきました。
しかし一日に何度か吸いたい波がきますね。
なにかに集中してやり終えた時など
・・・・あ・吸えないんだ・・・って
そんなときムショーにさびしくなります。

「吸えないんだ」じゃなくて
「吸う必要ないんだ！」って喜ばなくちゃ！

集中して何かやり終えた時、ゆっくりとお湯を沸かして
紅茶でも飲むべし。

禁煙時間 0年 0月 0日 7時間44分
吸わなかった煙草 14本
浮いたタバコ代 210円
延びた寿命　 0日 1時間17分

一日目は順調に終わりそうです。
身体壊してて休職中なので
煙草は何が何でもやめたいです。

吸う必要ないんだって思うのは
同感です。
私も真似して紅茶飲んでみましたｗ

まあ388さんも焦らずガンガッて下され。

結構休職中などでヒマだと時間もてあまして大変だとは思うけど・・・

ううん・・・正直吸う必要ないんだって思えない。
タバコを吸い続けるリスクを考えたときに
吸う必要ないって思えるけれど
ふいに吸いたい波が襲ってきたときは
あぁ〜あ吸えないんだって思っちゃう。
自分で決心して実行してるのにホントおかしな話よね。

でも　これからは波が来たときあえて
「スウ　ヒツヨウ　ナインダ」
と脳内一発変換できるように努力します。

>>387さん　ありがとう

我慢できずにパーチャク

この季節はただでさえ憂鬱になるもの。タバコ恋しくなるのはそのせいかも
しれないよ。

辛いですな

やっぱ朝はキツイですね・・・
ニコチネルって、もし貼ったまま
タバコを吸ってしまった場合
ダメだとは書いてあるんだが、
どうなるとは、書いてないのが怖い・・・・。

禁煙時間 0年 0月１２日 ８時間10分
吸わなかった煙草 ２２０本
浮いたタバコ代 ３６００円

朝は特に辛いですね・・・。
目覚めの一服・・・。

ニコレットパッチってどうでしょうか？
ニコチネルや、ニコダームはこのスレでよく名があがってるみたいですけど
ニコレットパッチは人気ないんですかね？

>>396
使ってますよ。
でも他の方が効くような気がする。
気がするだけですけど。

>>397
昨日ニコレットパッチ注文したので、使ってる方がいて安心しました。

これで禁煙できるといいな・・・
ニコレットとか試したけど失敗してきたので。

>>398
僕はガムとパッチを使って苦労の末やっと禁煙できました。
がんばって。

うひょ〜
パッチ貼ったところが　赤くなってかい〜の。
生理がきて肌がビンカンになっとるようだス。

かいかい〜！

>>400
俺男だけど赤くなるし、痒くなるよ
少し痛くなるし

月曜日に禁煙外来へ行く決心をしました。
ここの板には沢山の先輩がいらっしゃるから心強い…私も早く薄桃色のきれいな肌になりたいです。

今日はパッチを貼らないでみようかと！
漏れも被れてカイカイです。

禁煙時間 0年 0月 4日11時間33分
吸わなかった煙草 89本
浮いたタバコ代 1335円
延びた寿命　 0日 8時間 9分

経過時間 1月 17日 16時間 51分経過
吸わなかった煙草 47箱 14本
浮いた煙草代 12879円

冬至を過ぎると気温はぐっと下がるが体は春のリズムを刻みだす。
今は産みの苦しみじゃ。なんとしてでも吸わずに年を越すのじゃ。

吸ってしまいますた・・・。

今から禁煙開始です。
自分の中で「この日から禁煙」と、決めた日が明日なので少し早めに。
一ヶ月前にネットで買ったニコレットパッチをはじめて張り、
禁煙パイポ購入し、
禁煙カウンターダウンロード
準備万全で禁煙開始です!
15年間毎日吸ったタバコ。。。一日持つか不安。。。

>>407
気合いれすぎ
気合入れれば入れるほど、重要なものだと認めることになる
もともと必要なものじゃないんだから
ま、もちついて茶でも飲め(　 ﾟДﾟ)⊃旦　ｶﾞﾝﾊﾞﾚ！

何気なく始めて成功するパターンと
準備につぐ準備を重ねて成功するパターンとがありますよね。

漏れの場合は、今回は何気なく始めてなんとか一ヶ月持ってるけど・・・
今まで結構準備につぐ準備を重ねて何度も失敗してきたし。

>>408
>>409
気合入りすぎも、よくないんですね。。。
自分なりにやれるだけ頑張ってみます!
もう平気ですが、ニコパッチ初めて張ったあと10分ぐらい痒くて
たまらなかったです。

ニコチネル30　ふた箱目をもらいに病院行ってきました。
14日経ったんだねぇ・・・。しみじみ・・・。
（たった14日じゃねえか！などのつっこみは受け付けません）

だいぶ　タバコのない生活に慣れてきましたし
吸いたい波が　大波から小波になったってかんじ。



　

まあロケットの発射実験みたいなものですから。
タバコの引力から自由になるために何度でも挑戦すればよいわけで。
ただお金がかかるのよねえ・・・

安いもんだと思うが。

TTSで禁煙開始して早や1年。
TTS使ったのは初めの2週間。TTS30が14枚残ってるｗ

昨夜からニコチネルTTS30貼付開始しました。
おめざ・食後にやって来る吸いたい病…自力禁煙のイライラが無い分、楽なはずなのに…ツラクて干し昆布食べ過ぎました。

最初の三日はどうやっても辛いよね。

貼ってあるニコチネルを触ったら汗でずれたけど、おまえらはずれませんか？

スポーツして汗かいても、風呂入っても
ズレも剥がれもしない。

貼る前に皮膚をアルコールとかで拭いてみては？

TTS30-2枚目です。
喫煙所の前を通過した際に副流煙を嗅いで、良い香りだなぁーと感じてしまいました…とほほ。

ふられたショックで吸っちまった・・・

>>420

それはいい訳に過ぎない。
でもそれはよくあるパターンだ。

>>418
ずれるのは垢のせいだとでも（笑）
汗の量とは関係ないんだね。
剥いだ後に肌を触っても汗で湿っていないんだろうね。
うらやまし

皮脂とか「代謝物」というのもありえる。
脂肌の場合ははがれやすいと思う。

あと、筋肉の多い場所だと動くからズレやすく
はがれやすいかも。
筋肉の少ない「あまり動かない場所」を狙って
貼ってみては？

湿る湿らないって、
ニコダームなのかニコチネルなのかニコレットパッチなのか
さらに肌色なのか透明なのか、そこらへんも絡んできそう。
何を使ってるのかも書くべし

わたし　いっときおっぱいに貼ってたけど（ブラの中）
仕事して汗かくとずれてましたよ。
しかも　パッチのにおいがあがってきてくさい。
そして行きついたのが　パンツの中。
ここはあまり汗かかないし
わさわさ動いても　パンツがおさえてくれてとてもいいかんじ。

みんなどこに貼ってるの？

みんながんばれぇ!!!!

漏れは肩に貼ってる。
右肩、左肩毎日交互に。
意外と汗かかない部分だし、風呂入ってもあまりお湯に浸からないように
できる。
目立たないし。

ＴＴＳ３０、４枚目に突入です。禁煙パイポ欲しい…でもタバコ吸う仕草は禁煙の妨げになっちゃうのかな？と少し不安です。

禁煙パイポ？
毎日新しいのに交換してくわえています。
結構バカにならない値段だけど、まあ一生禁煙できるんだったら安いもの。

まあ「精神的依存」対策にはいいかも。
別にくわえ続けても何の害にもならないしね。

ガムとか飴よりもいいかも。

そうそう、漏れは
「３０」を１４日間、
「２０」を７日間、
そして「１０」を１４日間貼り、
明日を持って「卒ニコチネル」する予定〜。
「２０」が７日分残ってるけど、保険として取っておく。

注文してた二コレットパッチが昨日届いて早速使ってます。
思ったより効果あって驚きです！
今まで何十回と禁煙失敗してきたけど、今回は成功しそうな予感。

>429ｻﾝ、
太りたくないから飴をやめて、今日からパイポにしてみますー。

パイポやめてキシリトールガムを
買ってきてしまいました。
まあこれならあんまりカロリーないんじゃないかなぁ？

TTS30、5枚目貼付中です。パイポ、落ち着きますねぇ…肺の奥まで深く吸い込んでもグレープフルーツ…。顔色がゾンビから人間色になったよぉ！

禁煙17日目。あと1時間で18日になるか・・・。
顔色がよくなるどころか
吹き出物がすごいんですよん。
くちさみしさを　甘いもので埋めてるせいなのか？
　
禁煙による特典がまだなにもなくてつまんない。

禁煙時間 0年 0月17日12時間15分
吸わなかった煙草 442本
浮いたタバコ代 5967円
延びた寿命　 1日16時間31分
　
TTS30を２週間つかって
今は３０を半分に切ってつかってる。
最近はくちさみしさも少なくなってきた。
煙草やめてからコーヒーはまったく飲まなくなった。
あと煙草吸ってない人の気持ちが良くわかるようになった。
いままで迷惑かけてスマソ

>>435

禁煙による特典、本当はたくさんあるはずなんですが
気づいていないか目を背けているだけです。

もし気づきづらかったら
自分で「特典」を用意してはいかがですか？

例えば一ヶ月続いたら上手い寿司を喰いに行くとか
二ヶ月続いたら前から欲しかったけど
ちゅうちょしていたモノを買うとか・・・

>>437
小銭が減りにくい　くらいのもんだけど。マジで。

　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 　ブラックマンデーだが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　　何ともないぜ　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　また始めるぜ
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　　　　

ボッキーさん、遠くから応援しとるよ。
カキコはようせんようになるけどな。

ニコレットパッチは16時間しかもたないんだね、だから24時間効く
ニコダームを注文したよ。

みなさん、寝るときはパッチどうしてますか？

俺は24時間貼りっぱなし。血中濃度が一定に保たれていた方が離脱が容易といわれた。
眠れないなら剥がすしかないんだろうけど。

TTS30,7枚目貼付中です。わたしも24時間貼りっぱなしです。剥がす時に、腕の産毛がゴッソリ抜けて痛いです…。

>>440
いつもありがとう。
苦戦中ですが続けてます。

私もニコダーム貼りっぱなしです
朝辛くないようにお昼に貼り変えてます

みなさんパッチ貼らなくなってからの禁煙って辛くないですか

ニコダームCQのステップ２からスタートして約２ヶ月、
無事に煙草やめることができました（万歳）。
貼らないとまた吸っちゃうんじゃ？っていう不安は多少
ありましたが、でも思ってたよりゼンゼン平気でした。

パッチつけてる間ニコチンは摂取してても、実際の「吸う」
という習慣的行為からは抜け出せてるせいじゃないかと。

>446おめでとう

ニコダームステップ3を2週間分使ってまだ後4週間分あるんです
まだまだ衰退って気持ちがある場合
ステップ3を続けたほうがいいでしょうか
それともステップ2に格上げしちゃっても大丈夫でしょうか

ひとつ言えることは、早けりゃいいってもんではない、ということだね。

一生を通じて、もう一本たりとも吸わない、という決意の成就のためには
慎重にいった方がいいように思う。タバコに関して、意識改革がきちんとで
きていて、この病気は一筋縄ではいかないことが体でわかっていれば、無理
に減らすメリットはないと思う。個人差があるんだろうけど。

真冬にＴシャツ１枚でお外を歩き回るような真似はおヤメなさいな。

0.1mgのを1日2箱吸ってるんですけど、この場合もﾆｺﾀﾞｰﾑstep1から始めた方がいいでしょうか?
今までより多いﾆｺﾁﾝを摂取する事になるんでstep2からﾄﾗｲしよかなと思ってるんですけど・・・。

447です
ステップ3と1を間違えました　はずかし
皆さんの言うとおり確実に禁煙するためにステップ1続けます

焦って失敗したくないですから

禁煙時間 0年 0月 7日11時間 5分
吸わなかった煙草 186本
浮いたタバコ代 2511円

　　　ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
　　　　へ　)
　　　　　　>
　　　
今日のおすすめ：かむかむレモン

吸っちゃったよ
もうこれで2回目根性ないのかな
とにかくすぐに3回目の禁煙はじめます

1本吸うともうだめですよね。
吸いまくってしまう・・・。

ニコチネルTTS30-11枚目貼り付け中です。
禁断症状が緩和されて参りました。ご飯食べ過ぎ。このままじゃ『星のカービィ』になっちゃうよぉ…パッチ貼りながら運動なさっている方、動悸・めまいなどはありますか？

俺は>>1だけど
みんなががんばってるのでうれしい
特にゴックには感謝してる。
俺はもうだいぶ前にタバコが必要じゃなくなりました。
だから正直このスレを見る必要はないです。
でも俺はパッチがなかったら絶対禁煙できなかったと思う。
パッチのおかげでタバコっていがいにくだらないと思えた。
タバコが何か良いことをしてくれるって思ってたんだねｗ
もうタバコに期待するものは何もないから自然にやめれた。
パッチ使ってやめれる人もやめれない人もいるとは思うけど
経済的に許されるならタバコすうよりパッチ張って他方が良いよ。
みんながんばってね！
きたいしてま〜す。

やさしい奴だな・・・・>>1

　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 　少しは役にたてて
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　　うれしいぜ　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　完全禁煙までがんばるぜ
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　　　　

禁煙時間 0年 0月10日13時間31分
吸わなかった煙草 264本
浮いたタバコ代 3564円
パッチ TTS20 11枚（累計）
体重 73.6�`

　　　ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
　　　　へ　)
　　　　　　>
　　　
Today'sReport：かむかむレモンが底をつく。

たった今から禁煙開始です。
ﾆｺﾀﾞｰﾑ張り付けてみたんですがかゆい…。

おはようございます。
けふからパッチ20になりました。
こりを14日貼るのね。
なんかちっこくてかわいいね。

吸いたい、衰退、酔態！禁煙半日目にして

461=463？
ﾅｶｰﾏ、ﾊｹｰﾝ。
１２月1日スタート、ﾆｺﾀﾞｰﾑ仲間。

　　　　ヾヽ
　　　 _（ ・l＞ ｲｯｼｮﾆ､ｶﾞﾝｶﾞｯﾃｲｸﾎﾟ
　　 ミ＿ノ

≠463です。
>>463
>>464
同じ日開始とは心強い。一緒にｶﾞﾝｶﾞﾘﾏｼｮｳ。
いいｽﾚ。

左足腿外側に貼ってみたが、1時間程したら頭ｶﾞﾝｶﾞﾝ左足膝・踝が異様に痛い。
痛いというか重い。ｽﾞｰﾝ。
お陰様で目覚めの一本も欲しくなかったのでいいけど。
ﾆｺﾀﾞｰﾑstep1ではきついんかしら。

>>451
私も0.1ｍｇのを大体1箱弱/日。
ステップ1からじゃ強すぎるんじゃ？と思ってなかなか踏ん切りがつかない。
ニコレットは気持ち悪くなってしまったし。
どうなんだろう？

難しいね。少ない量から始めて、足りないようなら増やすというのがいいのかな。
ニコレットも半分にして使うとか。いっそ意志だけでやってみるとか。

>>466
467の言う通り意志だけでやってみるのもいいかも。
ちなみに私は451と同じで0.1mg×2箱/日でした。
結局足の痛さに耐え切れず、おまけに熱まで出てきたのではがしました。
敗因は
・いきなりstep1から始めた
・お風呂上りに貼った(1H経ってたけど)
しかしﾆｺﾁﾝて怖い。
剥がしたら足痛くなくなったし、ﾆｺﾁﾝ不足で眠かったので即寝たら結果熱も下がった。
次はstep2を貼ろうと思うけど、怖くてまだ貼れない→たった今1本おばけに負けました・・・。
みんな私の屍越えてって下さい。ﾘｾｯﾄしてｶﾞﾝｶﾞﾘます。

＞＞461
わたしは1ヶ月前から毎日１本おばけに負けています…って、
もうおばけじゃないよね。まじでへたれだ…

セラピーを熟読し、決心してニコレットで試したが
１日ともたなかったよ…。ニコレットと１本おばけ、ダブルの効果で
ニコ中がひどくなったような気が…

禁煙時間 0年 0月13日 9時間11分
吸わなかった煙草 334本
浮いたタバコ代 4509円
パッチ TTS20 12枚（累計）
体重 ---�` （未計測）

　　　ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
　　　　へ　)
　　　　　　>
　　　
シール貼るのをやめた。きつくなったらまた貼ればいいですよね？
寝起きのコーヒーが美味い。

完全に「セラピー」に感化されてしまっておるのう。本の予言通りの顚末じゃ。
辛い気持ちはわかるが、今は焦ってはいかん。

今日で２日目。
２日目でも、あんしん。
パッチってすごい。

　　　　ヾヽ
　　　 _（ ・l＞ ﾃﾞﾓ､ｵﾂｳｼﾞｶﾞｺﾅｲﾎﾟ｡
　　 ミ＿ノ

461です。
さっきstep1を半分に切って今度は上腕に貼りました。
腕だるい。どうもそんなもんみたい。
とりあえず貼ってる間は吸いたくならない。やはりﾊﾟｯﾁは偉大です。

>>472
継続中で何より。
こっちは、吸いたくなった時に昆布食べてたら食べ過ぎてお通じｽﾝｺﾞｰｲです。

>>469
私も禁ｾﾗ読んだけど、読後半信半疑でﾀﾞﾒかもなーと思いつつ始めてもﾀﾞﾒﾎﾟでした。
あの本に書いてある事を丸ごと信じられる素直な心か根性がないと禁煙続かないんじゃないかと。

これからの季節、酒には要注意だな。酒の醸し出す精神世界は時にタバコを正当化
するからな。あえて言うが、ここで脱落する人多いと思うぞ。

ﾊﾟｯﾁのおかげでやっと辞められそう。
今まで何十回と何やっても失敗してきたのに。
ただ、1本おばけには気をつけなくちゃ！

禁煙時間 0年 0月14日 8時間20分
吸わなかった煙草 358本
浮いたタバコ代 4833円
パッチ TTS20 14枚（累計）
体重 ---�` （未計測）

　　　ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
　　　　へ　)
　　　　　　>
　　　
ﾊﾟｯﾁを貼りました。あせらずゆっくり行こう！

ﾊﾟｯﾁでﾆｺﾁﾝを体に入れている以上、厳密な禁煙とは言えないのかな？
みなさんが目指す禁煙とはどんなものですか？今後一生吸わない？

厳密な禁煙とは、ニコチンを体内に入れる入れない云々ではなくて、一生吸わないで
過ごすことなんじゃないか。

３日目〜。
前回パッチなしで挑戦時は、鬱が始まった日。
多少、イライラするかなって程度。

「こんなとき、どんな顔をすればいいの？」
「笑うといいと思うよ」
にた〜っと笑ってみる。
前回挑戦時は、笑うことすらできなかったぽ。


　　　　ヾヽ
　　　 _（ ・l＞ ｷﾉｳ､ｱﾚｶﾗ､ｲﾊﾟｰｲ､ﾃﾞﾀﾎﾟ
　　 ミ＿ノ

禁煙時間 0年 0月 1日 0時間47分
吸わなかった煙草 41本
浮いたタバコ代 553円
延びた寿命　 0日 3時間45分

やっと一日・・・。でもこれでも最長記録。
さっきもらいﾀﾊﾞｺしそうになった。やばかった。

(　´∀｀)人 <ｺﾞｯｸﾞｻﾝｶﾂｲﾚﾃｰ

3日目より2日目の方が辛かった。

ﾖｶｯﾀ･･･(*´д`;)

禁煙17日目ｰTTS30,17枚目貼り付け中

ロッテリアにて禁煙席に座ってみました。いつもなら、あっち側…チビッコが騒がしいな…。

<476ｻﾝ
踊っている絵、毎度ながら微笑ましく見ております。地道にﾆｺﾁﾈﾙで卒煙しましょう！

経過禁煙時間
6日8時間24分47秒
禁煙した数 127本
浮いたお金 1714.5円
延びた寿命0日10時35分
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 　飲み会レンチャンだが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　　何ともないぜ　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　宴会場はタバコの煙が
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　　　　　　目にしみるぜ

禁煙時間 0年 0月 3日13時間 8分
吸わなかった煙草 70本
浮いたタバコ代 1050円
延びた寿命　 0日 6時間25分

ﾔｯﾀｰ！！
初めて3日目を乗り越えることができたよ。
何度か1本おばけはきたけど、そんなにつらくはなかった。
ﾊﾟｯﾁがなければ、きっと無理だったろうなあ。

禁煙時間 0年 0月15日13時間46分
吸わなかった煙草 389本
浮いたタバコ代 5251円
パッチ TTS20 15枚（累計）
体重 73.2�`

　　　ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
　　　　へ　)
　　　　　　>
　　　
周りが禁煙してることに気付きはじめた。体重も維持。

>>477
その通りですね。でもどなたかが言っておられましたが、老人になって
一人静かに煙をくゆらすのもアリかな、と思いまして。

>>482
明るく前向きに禁煙取り組んでいます。頑張りましょう。

禁煙慣れしてるので2日パッチを使って後は我慢。

TTS30-19枚目貼り付け中。
咳痰除去用『ネオシーダー』を一本吸ってしまいました…とてもマズイ！焚き火の煙みたいな味だったので捨てましたが。軽く自己嫌悪です。

ネオシーダーはニコチン入ってるよ…

>488ｻﾝ
らしいですね。吸った直後に具合が悪くなり、おかしいなとググってみたら…(￣□￣;)!!

禁煙時間 0年 0月16日22時間22分
吸わなかった煙草 423本
浮いたタバコ代 5710円
パッチ TTS20 16枚（累計）
体重 73.6�`

　　　ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
　　　　へ　)
　　　　　　>
　　　
そう言えば次回（水曜日）の処方からTTS10と言われてたような・・・

>>ぷりんﾀﾝ
どんまい。あせらずゆっくりいこう。ｶﾞﾝｶﾞﾚ！超ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

６日目〜。
今朝、夢を見た。
私は、プロレスのリングに上がる直前だった。
リングに上がる直前の緊張感の中で、自動販売機でショートピースを買った。
一本取り出した……。
そのまま、箱に戻した。
そして、ゆっくりとリングへ向かう。
そこで、目が醒めた。

　　　　ヾヽ
　　　 _（ ・l＞ ﾕﾒﾃﾞﾓ ｽｯﾃﾅｲﾎﾟ｡ ｴﾗｲﾎﾟ
　　 ミ＿ノ 　　ﾃﾞﾓ ﾅﾝﾃﾞﾌﾟﾛﾚｽ? ﾅﾝﾃﾞﾘﾝｸﾞ?

うむ。ブルーザーもエリックのオヤジもブッチャーも馬場さんも葉巻がようマッチ　
しとったがのう。外部の人間から観る「絵」としてはサマになっとったからワシも
憧れたもんじゃよ。ＡＷＡのストロンボーさんも葉巻がトレードマークの味のある
プロモーターじゃったのう。一度しかない人生みごと生ききった男たちじゃ。ただ
我々は永遠に吸わん選択をした。これも実に味のある人生の選択じゃ。
ていくのじゃ。

479です。

禁煙時間 0年 0月 4日 1時間 2分
吸わなかった煙草 161本
浮いたタバコ代 2173円
延びた寿命　 0日14時間45分

お陰でｶﾞﾝｶﾞﾚてます(　´∀｀)人 <ｺﾞｯｸﾞｻﾝｱﾘｶﾞﾄｰ

TTS30-もうすぐ20枚目

<490ｻﾝ､
ありがとうございます。ついにTTS10ですか！？良かったですねー。私もまだまだ先ですが、その日を目指して、ｶﾞﾝｶﾞってみます。

TTS30-もうすぐ20枚目

<490ｻﾝ､
ありがとうございます。ついにTTS10ですか！？良かったですねー。私もまだまだ先ですが、その日を目指して、ｶﾞﾝｶﾞってみます。

禁煙時間 0年 0月18日10時間28分
吸わなかった煙草 460本
浮いたタバコ代 6210円
パッチ TTS20 18枚（累計）
体重 ---�`（未計測）

　　　ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
　　　　へ　)
　　　　　　>
　　　
今日はパッチをもらいに逝ってくる。

>>495
いっしょに向こう側（煙なき世界）へいきましょう！

うむ。パッチは此岸から彼岸への渡し舟じゃな。

気分を変えて、禁煙ﾏﾗｿﾇｶｳﾝﾀｰをはってみる。
禁煙時間 0年 0月 6日12時間34分
吸わなかった煙草 195本
浮いたタバコ代 2730円
ﾆｺﾀﾞｰﾑ　７枚目

　　　　ヾヽ
　　　 _（ ・l＞ ﾀｲｼﾞｭｳｶﾞ　ﾌｴﾃﾙﾎﾟ
　　 ミ＿ノ 　　ﾍﾋﾞｰｷｭｳｲﾘ　ﾏﾁﾞｶﾎﾟ...

禁煙時間 0年 0月 7日10時間41分
吸わなかった煙草 223本
浮いたタバコ代 3122円
延びた寿命　 0日20時間26分
ﾆｺﾀﾞｰﾑ８枚目

　　　　ヾヽ 　　　ﾀﾞﾚﾓｲﾅｲﾎﾟ　ﾖｰｼ
　　　 _（ ・l＞
　　 ミ＿ノ 　　　『なんともないぜ』　ｲﾁﾄﾞｲｯﾃﾐﾀｶｯﾀﾎﾟ

>>499
ﾜﾛﾀ

500ｹﾞﾄ

時々深呼吸するといいみたいだよ。

　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 　来年まで続きそうだが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　　何ともないぜ　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　みんなのがんばりに
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　　　　　　胸が熱いぜ

禁煙時間 0年 0月 8日11時間 0分
吸わなかった煙草 253本
浮いたタバコ代 3542円
ﾆｺﾀﾞｰﾑ９枚目

昨日、どーにもこーにも頭にくることがあった。
そーすると、こんなときになんでタバコがないんじゃあ、
なんで吸えんのじゃぁとなって、さらに頭にくる。
怒りの無間連鎖…。

深呼吸、深呼吸。

　　　　ヾヽ 　　　
　　　 _（ ・l＞ ｼﾝｺｷｭｳ、ｼﾝｺｷｭｳ…
　　 ミ＿ノ 　　ｼﾝｺｷｭｳﾊ ｷｲﾀﾎﾟ　

禁煙時間 0年 0月20日 9時間50分
吸わなかった煙草 510本
浮いたタバコ代 6885円
パッチ TTS10 1枚（+TTS20 19枚）
体重 74.2�`

　　　ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
　　　　へ　)
　　　　　　>
　　　
今日からTTS10を貼ってみる。ﾄﾞｸﾀｰは「苦しくなったら1枚追加して貼れ」と。
今のとこ・・・何ともないぜ

TTS30-23枚目貼付中。
血圧、上90台から110になりましたよ。ふふふ。

禁煙時間 0年 0月 9日21時間54分
吸わなかった煙草 297本
浮いたタバコ代 4158円
ﾆｺﾀﾞｰﾑｽﾃｯﾌﾟ1　１０枚目

まだ、まだぁぁぁぁぁ。

　　　　ヾヽ 　　　
　　　 _（ ・l＞ ﾏﾀﾞﾏﾀﾞｱｱｱｱｱ
　　 ミ＿ノ 　　　

ニコダームのステップ1とはニコチン含量どのくらいですか？
ちなみにニコチネルＴＴＳ３０は５２.５ｍｇでつ。

２１ｍｇ。スッテプ２は１４ｍｇ。同３は７ｍｇ。

>>507
えーと、補足なんですけど、ﾆｺﾀﾞｰﾑステップ１は
１枚あたり114ｍｇ含有で、２４時間で21ｍｇを放出すると、
書いてありまつ。
ＴＴＳ30って３０ｍｇ出すような印象があるのですが？
それとも半径３０�_の意味なんですか？

　　　　ヾヽ 　　　
　　　 _（ ・l＞ よっぱらってるが、
　　 ミ＿ノ 　　すってないいぜぇぇぇぇ。　

禁煙時間 0年 0月22日22時間36分
吸わなかった煙草 573本
浮いたタバコ代 7735円
パッチ TTS10 3枚（+TTS20 19枚）
体重 73.6�`

　　　ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
　　　　へ　)
　　　　　　>
　　　
特になし。

>509ｻﾝ
ほぅ、ニコダームステップ1の含有量って多いんですねぇ…ニコチネルTTSの30の意味は「薬物放出可能面積30�a�u中にニコチン52.5�r含有する」と書いてありました。ちなみに直径は約６センチでつ。

そうだね。で、24時間で６割吸収されるから約30ｍｇの作用量。覚えやすい。

禁煙時間 0年 0月 0日13時間21分
吸わなかった煙草 25本
浮いたタバコ代 375円
延びた寿命　 0日 2時間17分
ニコチネルTTS30一枚目

朝起きた時は吸いたくなかったのに
仕事に行く準備をしていたら猛烈に吸いたい。
職場には煙草の自動販売機があるんですorz
喫煙率が異常に高い職場なので(田舎のSE)
吸わないでいられる自信がありません。
ニコレットは噛んでいるけど吸いたくて仕方ないんです。
精神依存ってこういうことなんでしょうかorz

精神依存っていうのは、クスリが止められない状態を意味する医学用語。
精神的に依存してるってことではないよ。

うん、なんだ。
吸いたい気持ちが昂進しているのよねん。
決して暴れだすことがないのは、にこぱっちのおかげ。
今朝は、夢ん中ですぱすぱ吸ってたよ。
目が覚めて、「ああ、夢でよかった…」という気持ちと
「夢だったのか…」という気持ちが入り混じった複雑な心境ですた。

現実では、チキンな漏れは、タバコを買うことすらできないわけだが…。


　　　　ヾヽ 　　　
　　　 _（ ・l＞ ﾁｷﾝﾅﾓﾚ？
　　 ミ＿ノ 　　

でも、ガンガル。みんなも、ガンガレ！

禁煙時間 0年 0月24日17時間44分
吸わなかった煙草 618本
浮いたタバコ代 8343円
パッチ TTS10 5枚（+TTS20 19枚）
体重 ---�`

　　　ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
　　　　へ　)
　　　　　　>
　　　
今週から忘年会・・・
どうしても吸いたくなったら中州のお姉ﾀﾝのﾃｨｸﾋﾞを吸（ry

過去に何度か禁煙を試みましたが、
最長で７日、
最短で３０分（←最早禁煙とは言えない）
今回はドーピング（ＴＴＳ30）しながら禁煙開始！
そして今日で２５日目・・・
パッチ恐るべし！

結局よく判るのは、
たばこ文化がどうのこうの…とか、
たばこ自体が美味しいから…とか
一切関係なかったって事が理解できた。
　
単に、「ニコチン中毒」だったって事なんだよなぁ。

ニコチンパッチって値段いくら位ですか？
何か、保険効かないって聞くし…。

禁煙２９日目
今夜からニコチネルＴＴＳ２０になりました。
パッチが小さくて可愛い。

>>519さん
私は、このスレの>>136のとこで個人輸入したﾆｺﾀﾞｰﾑ
（ﾆｭｰｼﾞｰﾗﾝﾄﾞ名：ﾆｶﾍﾞｰﾄ）を使ってます。
お値段も、そんなもんでした。
ただし、医師の指導がないと成功率が、半分になるとか…。
その辺りがお値段との考えどころかと…。


　　　　ヾヽ 　　　
　　　 _（ ・l＞ ﾜｼ　ﾋﾄﾘﾃﾞﾓ　ｶﾞﾝｶﾞｯﾄﾙﾖ
　　 ミ＿ノ 　　

>>521さん有難うございます。
英語が読めないので個人輸入は諦めます。
近所の医者に相談してみます。

禁煙時間 0年 0月26日10時間17分
吸わなかった煙草 660本
浮いたタバコ代 8910円
パッチ TTS10 7枚（+TTS20 19枚）
体重 ---�`

　　　ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
　　　　へ　)
　　　　　　>

ﾊﾟｯﾁを注射の跡と勘違いして「ﾊﾟﾊﾟﾝ､ｲﾁｬｲ？」と聞くﾑｽﾒ2歳｡

>>520ﾀﾝ
1ヶ月&TTS20ｵﾒ｡TTS10はさらに小さいぞ。

禁煙時間 0年 0月14日12時間49分
吸わなかった煙草 436本
浮いたタバコ代 6104円
ﾆｺﾀﾞｰﾑ１５枚目


　　　　ヾヽ 　　　
　　　 _（ ・l＞ ｶｵｶﾞ ｱﾌﾞﾗｷﾞｯﾃｷﾃﾙﾖｳﾅ
　　 ミ＿ノ 　　ｷﾝｴﾝ　ﾉ　ｺｳｶ? 　ﾌﾄｯﾀﾀﾞｹ?

チコチネルTTS３０買ってきました。
がんがるぞー！

ニコチネルだった＿|￣|○
しょぱなから間違えてどうするよ…

>>519さん
私はここで買いました。日本語ですよ。
ttp://www.nyoutlet.com
結構安め。
但し>>520さんの仰る通り、禁煙成功率をどうｺｽﾄ評価するかだと思うので。
ご自分に合ったやり方で始められるのがよいと思います。

>>527さん、わざわざ有難うございます。
今のところ吸いたいとは思いませんが、貼った所がむずがゆいです。
ところでここってさげ進行なんですか？

>>527
かつては、上げると「根性でやめんかい」みたいな
あおりが入ってたみたいなので、sage進行がでふぉみたいです。

がんがっていきましょう。
　　　　ヾヽ 　　　
　　　 _（ ・l＞
　　 ミ＿ノ 　　

>>529さん
了解です。
未だ1時間しか経ってないけどちょっと吸いたくなってきました。
ここが我慢の為所ですね。
それにしても痒い…

初日は痒いですよね。っていうか私は毎日貼ってから何時間かは痒いです。
慣れたら平気になりますよ。ｶﾞﾝｶﾞﾘﾏｼｮｳ。

本の受け売りだけど・・・吸いたいな、と感じたらパッチを掌か指で圧迫してやる。
その時だけニコチンが多く染み出してくるから効果がある、ということです。

>>531さん
痒くなるのは自分だけだと思ってました。
慣れるまでがんがります。
>>532さん
なるほど、そういう効果もあるんですか。
勉強になりました。有難うございます。

ﾛｯｸさんｶﾞﾝｶﾞﾚ！ 超ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

　　　ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
　　　　へ　)
　　　　　　>

セブンスター１日３０本くらい吸ってたん者です。
パッチ張っての禁煙３日目なんですけどなんだか普通に止めれそうです。

もう剥がそうかと思ってますがだめですかね？

>>534さん
有難うございます。（感涙）
未だ4時間ですがこれからもがんがっていきたいと思います。

ﾛｯｸさん。。。。




呼んでみただけ

>>537さん
(。^。)こけ！なんじゃそら（笑）

あぼーん

やっと一日経った。
辛かったなぁ…。
これからもがんがろう。

TTS20‐2枚目
禁煙30日目
>523ﾀﾝ､
ありが�d。ﾈｵｼｰﾀﾞｰの前科もありますたが、ようやく一か月ですよ。10はもっとプチですかぁ…。
>523ﾀﾝはTTS20→10になった期間が短いですが、辛くなったりはしなかったんですか？可愛いお嬢さんの笑顔で乗り切ったとか！？

口がさびしいのでリラックスパイポとキシリトールガムでしのいでます。
2日目で早くも挫折しそう…。
自分の場合、パッチ当ててても吸いたい願望が消えません。
皆さん良く我慢してますねぇ。

今は禁断症状で吸いたくなっているんじゃないってことは
理解できてる？なんとなく吸わなくてはならないような気
が頭から離れない、「強迫性障害」が原因。最初はかなり
辛いけどだんだんクスリの本領が顕れてくるはず。頑張れ！

激しくスレ違いだけど、
読むだけでやめられる禁煙セラピーって本読んでみたら？
ロックさんの吸いたい願望が消えないってのが消えるかもよ。
俺も１２年吸ってきてて、これ読んで特に苦痛もなく
辞めれましたよ。
クスリ使っても苦しい方は、これ読んで精神面からも
攻めてみたらどうかな？

>>541
ぷりんﾀﾝ乙でし。
TTS20→10への移行ですが、結論から言うと全然おｋでした。
私は最初からTTS20だったのと、きつい時はTTS10を2枚貼ればいい、と
軽く考えてたのが良かったみたいです。

>>542
ﾛｯｸ氏
今が一番きつい時でしょう、ここを越えると楽になるはず。ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

昨日からﾊﾟｯﾁを貼らずにｶﾞﾝｶﾞﾘ中。
今日は幾分マシですが、昨日はとにかく一日中眠くて困った・・・
まだ剥がす時期じゃないのかも。

>>543さん　強迫性障害ですか…顕れるまで我慢ですね。
>>545さん　アレン・カー著の本ですね。持ってます。読んだけど俺は駄目でした。
>>545さん　確かにキツイです。何とかしてでも禁煙がんがります。応援ありがとう。

あ、アンカー間違えてる。（汗
>>546の２行目は>>544さん宛てでした。

　　　　ヾヽ 　　　
　　　 _（ ・l＞ あははは、べろんべろんに酔ってるけど、
　　 ミ＿ノ 　　　　『なんともないぜ』　

ゴック！！！！



ガンバレ！！！！

禁煙時間 0年 0月17日11時間41分
吸わなかった煙草 524本
浮いたタバコ代 7336円
延びた寿命　 2日 0時間 2分
ﾆｺﾀﾞｰﾑ１８枚目
　　　　ヾヽ 　　　
　　　 _（ ・l＞ ｱｱｱ、ﾖｸﾈﾀ
　　 ミ＿ノ 　　　　　

ニコチンパッチで禁煙を始めて2日目に
家族のタバコに手を出してしまいました。
カウンタリセットしてやり直しです。
心理的な依存を断ち切れない人は
ニコチネル無駄にするだけなのかなorz
今日からまたやり直しです。

551です。禁煙セラピーと女性のための禁煙セラピーを
買っておいたので読み返しました。
何とかこれで頑張ろうと思います。

>545
ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾀﾝ､
それは良い方法ですね。私も来週からは気楽な気持ちでTTS10に挑戦出来そうです。

　　　　ヾヽ 　　　ええっと、彼女と大ゲンカして、
　　　 _（ ・l＞　　ニコパッチむしりとって、吸いました。
　　 ミ＿ノ 　　　とっても、まずかったです。　　
　　　　　　　　　 また、本日２４時からカウンタクリアで
　　　　　　　　　 再開しまつ…。

禁煙時間 0年 1月 0日22時間53分
吸わなかった煙草 773本
浮いたタバコ代 10435円
パッチ TTS20 19枚+TTS10 7枚
体重 73.8�`

　　　ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
　　　　へ　)
　　　　　　>

微妙に重苦しい雰囲気の中・・・あえて言わせてください。
1ヶ月ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!
1万円ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ≡(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)≡ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!!

連でｽﾏｿ｡

>>551
ﾄﾞﾝﾏｲ｡またｶﾞﾝｶﾞﾚ！○○的依存・・・とか難しく考える前に
「ふぅー、今もの凄い勢いでﾊﾟｯﾁからﾆｺﾁﾝが流れ込んでるぜ！ｱﾋｬﾋｬ！」
くらいの考えでいいかと思います・・・

>>553
ぷりんﾀﾝ
乙でし。うん、お気楽でいいと思うです。ﾊﾟｯﾁに対する依存度というより
愛着度の観点から、ﾊﾟｯﾁﾀﾝとお別れするのが悲しいと思い始めた今日
この頃ｗ。

>>554
ﾁｷﾝﾅﾓﾚ氏
・・・あえて苦言を。理由は何だっていいです。言い訳でしかないから・・・
ただ、禁煙の途中であえて1本吸ってまずさを認識するのが有効な手段
である、という考え方もあるようです。今回はそういうことで。
またがんがろう！

今、１から読みました。良スレですね。
６〜７年前、読売新聞でニコチンパッチの記事を読み、試しました。
当時、国内では販売してなかったので、グアムに行った時に購入しました。
帰国日の朝、目覚めと共に添付、飛行機の禁煙も苦にならず、近所で夕食の時には
禁煙席を指定、女房に笑われました。

しかし、４週間分しか購入できず、挫折。
当時、１日５０本吸っていましたが、パッチのおかげで１月４５本ですみました。

その後、国内で販売を開始したので早速トライするも、１枚目で挫折。
太腿に貼って仕事をしていたら知らぬ間に剥がれ、パッチは見事に靴の中。
道理でタバコが吸いたいわけです。粘着力よわ〜。

初回は、ニコダームでしたが、粘着力が強力でした。剥がしても回りに黒く跡が付き、
同じ所に貼らない様、目安になりました。

個人輸入が出来るみたいなので、私も再挑戦しようと思います。
飛行機に長時間乗る時に始めるのも、良いキッカケだと思います。

因みに、タバコ１本とマッチ１本がガラスのチューブに入ったイマージェンシーキット
が1.5usドル位で売っていて、それを持ち歩いていました。

ニコチネルも当初に比べれば粘着力アップしてます。

ニコチンガムを使うとお肌が荒れませんか？ニコチンパッチにしようかな･･･

>>554氏
同じ日に始めた>>461です。
同じ日に同じ理由で失敗しました(´･ω･｀)
わざわざ夜中にｺﾝﾋﾞﾆ走って買いに行きました。
禁煙始めたきっかけが彼に言われたからだったので
余計｢吸ってやる!｣みたいに思ってしまった気がします。
自分の為なのに、誰に言ってるんだか。
余計情けなくなりました。
色んな事があっても煙草に結びつかなくなっていたのになぁ･･･。
今はまたﾘｾｯﾄしてまたｶﾞﾝｶﾞｯてます。
また一緒にｶﾞﾝｶﾞﾘましょね。
ってな訳で
(　´∀｀)ノ<ｺﾞｯｸﾞｻﾝｹﾞﾝｷﾃﾞｽｶｰ

ようやく5日目突入。
パッチの痒さもなくなって吸いたい願望も薄れてきましたが
禁煙パイポが手放せなくなりました。
やっぱり口が何かを咥えてないと落ち着きません。

ﾊﾟｯﾁ1ヶ月くらい使ってるんですけど最近、肌が黄色くなってきました。
手のひらなんかオレンジに近いし・・・。
一時的なものと思って我慢してるけど気になります。
他にもそういう症状の方いませんか？

>>562
みかん食ってないか？

>>563
みかんは5日くらい前に食べたけど、みかんのせいかな？
様子みてみます。

>>558さん、ありがとう。
粘着力が改善されたのであれば良いかもと思い、今、罹りつけの病院に電話しました。
費用として、初診料４千円、パッチ代　大４３０円、中４００円、小３８０円(各１枚）
だそうです。
前回、処方に至るまでに心電図、レントゲン、血液検査など等で１万５千円位したかも。
自費なので、ばかにならないですね。
今回は、胃カメラを飲んだ結果を聞きに行くついでがあるので、諸検査が省けるか
確認してみます。
個人輸入と価格を検討して、良い方で禁煙を始めます。

　　　ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
　　　　へ　)
　　　　　　> さんへ
厳しく、暖かいお言葉ありがとうございます。
現在、３日目継続中です。

遅ればせながら、１ヶ月達成、おめでとうございます。

連投になりますが…
自宅のパソが、腐れたIPを掴んでしまい、自宅からレスできなくなったれす。
>>461サン
まったく、同じです。私も彼女に言われたのが、きっかけで、
禁煙始めたんですが…。
はははは。そんな相方は、お互い、ほっておいて、

　結　婚　し　ま　し　ょ　う (･∀･)

少し、まじめに書いておきますと、一度、吸って、
ﾏｽﾞｰさを思い知ってしまったので、
吸いたいという気持ちもなくなってまつ。
吸いたいが頭の中で言葉になる前にｳｹﾞｹﾞとなってます。
眠いだとか、いろんな禁煙症状は、まだ、ありますが、
このまま突き進むしかないみたいです。

３連投ｽﾏｿ。
只今、ネットカフェからのレスになってまつ。
今度、いつレスできるのかが、不明なもので…。
書き込めなくても、私、ガンガってますので。
それから、みなさまのガンガリを見てますので。
　　　　ヾヽ 　　　
　　　 _（ ・l＞ ﾃﾞﾜﾜ〜
　　 ミ＿ノ 　　　　　

５５７＝５６５です。
昨日、以前に入手したパッチを探したら見つかりました。
ニコチネルＴＴＳ２０が２１枚。ニコレット(ガム)も４０粒ありました。

使用期限が２００１．０６．なので不安でしたが効果ありました。
長期保存した効果（？）か、粘着力も充分でした。

仕事中は、それ程辛く無かったのに、帰宅後の晩酌で挫折。orz
２０時間の禁煙でした。
毎度の理由ですが、禁酒も含め、明日も頑張ります。

吸わなかったタバコ、３５本。

ゴッグは、元気ですか？
皆さん、頑張りましょう。

禁煙時間 0年 1月 5日 8時間50分
吸わなかった煙草 884本
浮いたタバコ代 11934円
パッチ TTS20 19枚+TTS10 8枚
体重 ---�`

　　　ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
　　　　へ　)
　　　　　　>

ﾊﾟｯﾁ貼ったり剥がしたり・・・

>>ﾎﾟｯﾎﾟ氏
ﾚｽｱﾘｶﾞﾄﾝ｡私はﾎﾟｯﾎﾟ氏を応援しています。ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

>>（ ・l＞ﾊﾄﾎﾟｯﾎﾟ ﾀﾝ
ﾚｽｱﾘｶﾞ�d。幸せにしてね(*´∀`)ｱﾊﾊﾝ♪
ｶﾞﾝｶﾞﾘﾏｼｮね。人生山ｱﾘ谷ｱﾘです。

ちなみに私も最近ﾊﾟｯﾁ貼ったり貼らなかったりです。
貼ってると頭痛くなったりするもんで・・・。
このまま貼らずにやめてしまおうかとも思うんですが
ちょと怖い。
ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ氏はどういう時に貼ってるんですか?

とうとう来週からTTS10です。
もうすぐフルーツガムの偽物みたいな香り？ともおさらばかぁ…としんみりです。

ﾊﾟｯﾁ止めた方、ﾊﾟｯﾁはどれくらいの期間、使用してましたか？
ﾊﾟｯﾁ止めたら禁断症状とかありませんでしたか？

パッチを中断して禁断症状が起きる、とすれば、
つまりあなたが吸った最後の一本の作用です。
パッチの作用の結果起きるものではありません。
期間にこだわることはないと思います。

>>571ﾀﾝ (´-`).｡ｏO(ｹｺｰﾝｵﾒ！)
乙でし。まだ意識的にｺﾝﾄﾛｰﾙ出来てる訳ではないです。4週間程ﾊﾟｯﾁ
を貼って、何となく1週間貼らずに過ごして、また1枚貼って・・・みたいな
感じです。私は貼ると夜眠れなくなり、貼らないと逆に昼間眠くてしょうが
ないです。あせらずｶﾞﾝｶﾞｯﾃ行きましょう。

ﾊﾟｯﾁを3分の1にして貼ってみたが
特に変化なし。
4分の1でも大丈夫かも??

反動はずっと後から来たりする。慎重に。

はい。気をつけます。

2ヶ月目が一番つらかった・・・。

禁煙時間 0年 1月 6日16時間10分
吸わなかった煙草 916本
浮いたタバコ代 12366円
パッチ TTS20 19枚+TTS10 9枚
体重 73.4�`

　　　ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
　　　　へ　)
　　　　　　>

ｵﾏｲﾗ､ﾒﾘｸﾘ！

ｹｰｷにたばこが突き刺さっている夢を見ますた。
ﾌｰｯってしても消えないの（当たり前かｗ）

禁煙時間 0年 1月 8日13時間 1分
吸わなかった煙草 963本
浮いたタバコ代 13000円
パッチ TTS20 19枚+TTS10 11枚
体重 ---�`

　　　ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
　　　　へ　)
　　　　　　>

ﾓﾚが書くと流れが止まるね・・・でもｷﾆｼﾅｲ！
ﾗｲﾀｰや灰皿などを人にあげた、喜ばれた。ある意味、殺人未遂。

僕は来年から禁煙します
もちろんパッチを使って

皆さんよろしくお願いします

パッチを使ってますが、まだ初日が出ません。
２４時間以上禁煙を継続出来ません。
ただ、１日に４０本吸っていたタバコを４本に減らせたので、体調は良くなりました。
体重も４キロ増えました。
知らずにタバコを探すことも無くなり、吸いたい衝動も減りつつあります。
来年までに準備を整え、完全禁煙がんばります。
レスはせずともスレは見てます。
共に頑張りましょう。

今日ﾊﾟｯﾁ貼らないでいたけど吸いたくなってきたんで
貼りました。
まだまだ早いな。10日目だしなぁ・・・

ニコチンガムだけで禁煙出来た人はいないんでしょうか？

少々PCから遠ざかっておりました。

>>ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾀﾝ
ご祝儀ｻﾝｸｽ(*´∀`)人
私も夜は剥がして寝てます。変な夢みたりするし･･･。
あれから私も貼ったり貼らなかったりですが、好きな時に
寝られる休日はいいんですが平日会社ではやはりつらいので
基本貼る事にしました。
焦らずｶﾞﾝｶﾞﾘます。
ところで>>580のｹｰｷはまずそうでつね･･･(´･ω･`)

二週間目突破！
もう二週間TTS30を処方されました。
ニコチンは我慢できるけど、パイポとコーヒーが止められない…。

15年前に初めて買ったタバコを買って
それを最後に吸って禁煙しました。
ちょっと寂しかったです・・・。

禁煙時間 0年 1月10日14時間36分
吸わなかった煙草 1015本
浮いたタバコ代 13702円
パッチ TTS20 19枚+TTS10 13枚

1000本きますた。通過点でしかない、と思うｸｰﾙなﾓﾚ。
年初に宣言した「年内に禁煙達成」をどうやらｸﾘｱできそうだ。

>>586
（･∀･)つ�I　ご祝儀ﾄﾞｰｿﾞｗ。以下このﾈﾀ禁止ということでｗ。
私も基本貼る派です。淡々と地味にｶﾞﾝｶﾞﾘましょう。

ロックﾀﾝ、ガンガレ！
コーヒー&パイポ離れの日は序々に来ますから。
ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾀﾝ、千本越えオメ！あたしも43日目TTS10になりましたよー。 ホントに小さいのね！

６キロ太って減量中。
次は美容スレに逝かなくては…(･ι･;)。

ぷりんさんありがとう。
コーヒーは前からずっと飲んでたし気にならないけど
パイポが無いと寝起き＆食後が辛いです。

>>589ﾀﾝ
ありがとでつ
(ﾟ∀ﾟ)つ☆ﾁｬﾘｰﾝ
┏ �I ┓
┃貯金┃
┗━━┛
ﾁｾﾂなAAですいません。
1000本ｵﾒ!

ｵﾏｲﾗ、良いお年を!

壊れないでほしい☆

ageときますよ〜

禁煙時間 0年 1月14日23時間11分
吸わなかった煙草 1124本
浮いたタバコ代 15174円
パッチ TTS20 19枚+TTS10 16枚
体重 ---�`

　　　ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
　　　　へ　)
　　　　　　>

みんな ｶﾞﾝｶﾞｯﾃ。

>>590
ぷりんﾀﾝ乙でし。TTS10突入ｵﾒ！あと少しですねぇ。

保守。。。ついでに、age~

今から禁煙します！
失敗経験ありですが、頑張ります。
みんなもがんばってね！

>>597
私も１８時から禁煙してます。同じ日に始めた人がいて心強いです。
ちなみに、１９日目にして挫折しての再チャレンジです。
一緒に頑張りましょう。

ニコダームで禁煙しはじめて一週間なのですが
貼りながら頭痛薬飲んでいいのだろうか・・・

600GET&明日からTTS20だぜ！！
4週間吸わなくても大丈夫なんてパッチの効果はすげえよ。

パッチって何円？

私も昨日からパッチはって禁煙中。でも、たまに一本だけ吸って
みようかなぁ、なんてのは思うんだ。
皆ぁ、ちょぉ〜がんばろ。
＞６０１　一枚５００円ぐらいだったとおもう

５００円か
パッチの存在知らず、今日ニコレット買っちゃった

ﾊﾟｯﾁ生活に終止符を打ちますた。1週間貼らずにいるけどもう大丈夫。
このｽﾚはほんと参考になったし励みにもなりました。ﾚｽくれた方、特に
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ頂いた方、ｱﾘｶﾞ�d。感謝してます。

ぷりんﾀﾝ､ﾊﾄﾎﾟｯﾎﾟ氏、461ﾀﾝ､Rockさん、他、時期を同じくして禁煙に
挑戦した全ての人たちへ→がんがれ！超がんがれ！
卒ﾊﾟｯﾁの報告を名無しにてお待ち申しております。

>>602
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！ﾊﾟｯﾁを貼って禁煙、という貴方の選択は間違っていない。

>>604
×お待ち申しております。
○お待ちしています。

最後くらい締めろよ、自分・・・orz

461です。

>ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾀﾝ
ｵﾒ!脱ﾊﾟｯﾁしてから何か変わりました?

私は失敗もしてるしﾊﾟｯﾁ貼ってないとどうも不安で・・。
そのくせ、自分のﾆｺ中さ加減を思い知る度、ﾊﾟｯﾁでﾆｺﾁﾝ入れてる事に不安を覚えてます。
このまま貼っててほんまにﾆｺ中治るのかな?とか・・・。
#でも前にそんな事を考えてﾊﾟｯﾁはずしてる時に失敗した。

とにかくおめでとう!先輩〜〜!

>>604
おめでとう！OMEDETO!
禁煙する前と禁煙成功後、生活がかわったのでは？？？
これからは、私達パッチ初心者の応援よろしくぅ！

ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾀﾝ､
☆祝・卒パッチ☆、オメデトウ！

あたしがネオシーダーの誘惑に負けて自己嫌悪に陥った時、エールを送ってもらいましたよね…おかげ様で気持ちの切り替えが出来て、TTS10も残り2枚となりました。
ありが�d。

>>607
461ﾀﾝ､ｱﾘｶﾞ�d。変わったことと言えば・・・あんまりないかもｗ。
不安に思うならまだﾊﾟｯﾁ貼ってたほうがいいと思うです。貼るのが面倒と
思う日が来ると思います。私はﾊﾟｯﾁを貼るのを止めて苦しくなったらまた
ﾊﾟｯﾁを貼ればいい、くらいの軽い気持ちで脱ﾊﾟｯﾁに取り組みました。実際
1回目の脱ﾊﾟｯﾁ（1ヶ月頃）は失敗に終わりました。あせらずいこう！

連投ｽﾏｿ｡

>>608
ﾊﾟｯﾁﾀﾝ､ｶﾞﾝｶﾞﾚ！超ｶﾞﾝｶﾞﾚ！私もまだまだ禁煙初心者ですが応援して
います。今の世の中吸わないことがｶｯｺｲｲ！のだと思います。

>>609
ぷりんﾀﾝ､乙でし。残り2枚まできましたか・・・もう、大丈夫かな？最後の
最後はｴｲﾔｯ！とﾁｶﾗﾜｻﾞで乗り切るしかないと思いますが、ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
ﾊﾟｯﾁはお守りとして1枚残しておくのが吉かも。

皆さんはTTS30からTTS20に移行するまで何週間かかりましたか？
俺はとりあえず4週間にしました。
医者は「もう2週間出しときます」と言ったんですがさすがにTTS30を6週間
使用するのは嫌だったので今夜からTTS20にしときました。
自分の中ではそれぞれ4週間づつにしようと思ってたので。

>611 応援有難う御座います。超頑張ってみせます！
そうですよねぇ、今の世の中吸わない事がカッコウいい。しみた　

私はパッチはじめて４日目、TTS30で、今まで１２年間、一箱で吸ってました。
予定的には、２週間後には、TTS20かなぁと思ってたのですが、結構皆さんの
長期プランを聞いて、勉強になります。だいたい８週間ぐらいなのでしょうか？

パッチに依存性は無いこと、パッチを使っているからといって離脱期間が
長引いたりすることはないこと、このクスリの利点を最大限利用するのが
賢い使い方だと思います。８週間で止めようと言う心意気は立派ですが、
私の経験から言えば、わずか２〜３ヶ月程度ではある種の揺り戻しには簡単
に屈服してしまうこともあると思います。もう大丈夫と思った頃が危ない。
いつ必要になるかも知れないので、退路を断つことのない様、多めに処方し
てもらってください。

イソガバマワレ。ナヲステテミヲトレ。

>>614 アドバイス有難う御座います。
一本おばけのほかに２−３ヶ月でゆり戻しもくるの？？？？（泣）
今日からパッチ使っていませんけど、一応２枚ぐらいは常備してます。
何がおこるかわからないから。そのスタンスをもったほうがいいですね

ずっと後からの強迫的喫煙願望。ニコチンゾンビと言います。
パッチはこれの予防に有効です。

記念パッチ一枚を残し、パッチ無し生活がいよいよ始まりました。
正直、今でも一服したいとか思っちゃいます。
だけどパッチを８週間近く貼ると、自己抑制が効くんですよね…不思議と。
私はニコチンよりも美肌を取りますた。

ぷりんさん、おめでとうヽ(・∀・)/~
今年からパッチスタートしたものです。
最初のイライラした日はいつもここを
読んで気合入れてました。パッチ生活お疲様でした。

ちなみに、美肌効果はいつ頃現れましたか？
私は、まだまったく変化なしです。
初めて2週間なら当たり前ですけど・・・

禁煙時間 0年 1月 3日14時間 7分
吸わなかった煙草 1037本
浮いたタバコ代 14518円
延びた寿命　 3日23時間 3分
パッチを止めて２週間経った今日無性に吸いたくなってしまって。。。。










残ってたパッチ貼りました。
後１枚しか残ってません。

頑張ろう。

止めて3ヶ月はつらかったなー

>619ｻﾝ､
ありが�d。
まさに２週目あたりから肌のトーンが変わりましたよ…今がチャンス！ガンガッテ☆
つーか気付いていないだけでは！？洗顔後の顔色どーでしょ？
タバコが吸いたくてイライラしたり、毒素が表面化したり、便秘等でプツプツが出来る事もありましたが、基本的にゾンビ→人間色。毛穴のキメが整って、ツヤがやってきますよー。

>620ｻﾝ､
他人事とは思えません。ここで吸ったら勿体ないですよ〜。

＞ぷりんさん
レスありがとうございます。
そうですね
確かにこれまでの頑張りが無駄になってしまいますね。
勿体ないです。

今はパッチしてないのですが、吸ってしまうよりは
あと１週間分ほど処方して貰おうかと思ってます。


この２週間平気だったのに、おかしいなぁ、
仕事が詰まってくると、ふっと喫煙欲求がきますね

お互い頑張りましょう！

>>622
ぷりんさん、レスどうもです。
う〜ん、まだ洗顔後の顔色変化もなしです。
よくある好転反応？にニキビもなしです。
禁煙年数が長かったのでも目にみえる変化
には時間がかるのかもしれませんね。

今は、美肌への変化を楽しみに禁煙頑張ります！

>>618
ぷりんﾀﾝ､無事に卒ﾊﾟｯﾁﾝ出来てよかったですね。ｵﾒﾃﾞ�dヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
よくがんがった！
私は何となくお守り代わりにﾊﾟｯﾁを持ち歩いています。使うことは
ないと思いますが・・・
これからもぷりんﾀﾝを応援しています。ｶﾞﾝｶﾞﾚ！超ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

禁煙して３年あまり。ここんとこムショーに吸いたい。
いまさら引けないが、最初の頃パッチ使って心身に負担
をかけなければよかったと後悔。

パッチ使っとけばよかったってことです。

>>626
今吸いたいってのとあんまり関係ないように思うが・・・
そんなにパッチ貼りたいなら今から貼ればいいやん、
煙草吸うよかナンボかマシやろ？

わかった。医者に相談してみる。

>>626
3年も禁煙してるなら、
パッチよりもニコレットガムの方がてっとり早いと思われ。
医者に行く必要ないし。
半分か4分の1にして使ってみれ。

ありがとう。今日は木曜日。近くの町医者軒並み休診。
薬局行って薬剤師に相談してみる。

ゴッグってどうなった？

気軽にお金儲けがしたい方
少しだけお時間ください

http://homepage2.nifty.com/Dreams-Come-True/

>625
ヽ(ﾟ∀ﾟ)>ﾀﾝの真似してパッチ常時手帳に挟み、ガンガッテますよー。
春になったら、また報告しに来ますね。

質問です。
パッチを貼ったまま、お風呂に入っても大丈夫でしょうか？

パッチを貼ったままお湯につかると、化学反応を起こして
表皮がただれます。要注意。

普通に貼ったままお風呂入っています。
ニコダーム使っているので他のは分かりませんが
とりあえず私の場合はがれたりただれたりは大丈夫です

わたしも貼ったままお風呂入ってる。
特に困ったことはないけど。

オレは風呂に入る間だけ剥がしてたな。

粘着力の具合はど〜よ？　剥がして風呂、つけたまま風呂

>>640
風呂に入る間だけ剥がしたくらいじゃ粘着力の具合は気にならない
レベル。多少は粘着力が落ちるかもしれんが風呂上りに貼って剥が
れたことはなかったよ。

明日病院へ行かないと行けないのですが、禁煙１０日目、最初の一歩は躓いたから
で、最初のほうは、二枚とかTTS３０を貼ってたんですね、それで薬が切れて
きてたため、この４日程、TTS３０を半分に切ったものを一日分として使って
いて、全然平気でした。普通のプログラムでは、TTS30は４週間ですよねぇ？
病院で、明日からTTS20を出してもらいたいって言ってもいいでしょうか？？？
ちょっと解りづらく書いてしまって申し訳ないのですが、初心者に何か、先輩方
からのアドバイスお待ちしています。

日付変わったらニコチネルで禁煙はじめます

　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 　挫折の連続だが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　　何ともないぜ　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　TTS30からやりなおすぜ
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　　　　

>>642
30の半分で平気だったんなら、また30買って半分で使ったほうがいい。
苦しくなったときに、残りの半分を追加で貼れるから。

久々のゴッグ登場。
超ガンガレ！
俺もガンガル。

あんまり聞きたくないかもしれないけれども、”結果報告”
今日病院に行って、TTS20にしても大丈夫なんじゃないかと訴えてみたところ、
ここからが、一番の山場だから、多いなぁって時は半分に貼って取りあえず
２週間見てみたいとの事。本当に医師団も結構慎重なんだなぁ。って思った。
と、いう事でまだTTS30 ですが、頑張っていきます。
皆さんの報告も、また是非聞かせて下さい。
やっぱり、パッチはお金がかかっている分、慎重だし、確実にやり遂げる
禁煙プログラムなのだなぁ。と実感した一日でした。

>>647
頑張りましょうね、お互い。
自分も最初の3日はニコダーム使いました。21mgの。
ちゃんと医者に行って処方してもらうと高いのだろうな。
もう二度と無駄なお金を使わないように、無理せずガンバルンバ。

ゴックだーがんばろうぜ〜

ゴックじゃなくてゴッグだよ。

ニコチネルで始めました。

教えて頂きたいのですが、２４時間効くと言いますけど
平均してきくのでしょうか？それとも貼った直後の方が
効くとか。
それと、みなさんは、一日のうちで　いつ貼ってますか？
すみません、初心者なもので

>>651
俺は朝貼っています。寝る前に剥がす。

このスレの前の方でニコチンが浸透するのに時間がかかると書いてあった様な希ガス。
効き目は均一で無いような希ガス。

ニコチンパッチでググッたら　Light memory loss と言う言葉が出てきた。
軽い記憶喪失と言う意味だと思うが、具体的に良く解からん。
知ってる香具師いませんか？

　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 　朝貼って夜も貼りっぱなしだが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　　何ともないぜ　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　効果はだんだん薄くなる気がするぜ　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　またガンガルぜ
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　　　ニコチン虫が死ぬまでな　

貼ってから15分後位に効き始める実感があるとか書いてあった様な。
パッチによるけど16時間と書いてある物もあるから
寝る前に剥がして朝起きたら貼るが効率としてはいいんじゃないかな？

パッチを使って11回目の挑戦で成功にこぎつけた者です。ご参考までに。
禁煙意志は強かったのですが、自力ではもうどうにもならんと悟りました。

製薬会社の収支にかかわる問題に絡むのでので禁止事項とされていますが、
少なくともニコチネルパッチについては扇形に切っても差し支えなく使用
できます。風呂に入っても大丈夫。ただし鋭利なカッターが必要ですが。
基本プログラムに従えば、一遍にに10単位もの量を減らさないといけない。
これは人によっては酷だし、挫折の大きな理由になっていると思います。
TTS30(30単位）をベースに、12分の１(2.5単位ミニマム)までミニマム単位
で逓減していくことで、無理なくパッチからも離脱できました。私の場合は
半年位かけたので１ラウンド平均２週間でした。途中で苦しい時は少しだけ
薬量を増やせばいいのです。それでも必要量は必ず逓減します。最終段階の
微調整も結構大事だと思いました。パッチをやめて、４月で３年になります。
さて、ゴッグよ、今は辛かろうが頑張るのじゃぞ！長文大変失礼致しました。

>>651
私は朝一貼る→風呂前に剥がす→風呂上がりに貼って→寝る前剥がす
ってパターンでした。効き目はわかりませんが少なくとも24時間は余裕で
持ちますよ。

俺は貼るとすぐに頭がモワ〜っとしてくる。自己暗示だと思うが。
夜剥がすと、朝起きた時に吸いたくなる。が、ニコチンは血管を弱くすると聞いたことがあり
躊躇していた。挫折が続き就寝中も貼ってみた。良かった。
禁煙が優先。どうせタバコを吸ってれば同じ事(と言うより、より悪い）と考えた。
パッチがあと３枚、また発注しました。

質問です。
30から20へは辛くなかったですか？
後2日で20なのですが、不安で・・
今だ、吸いたい欲求と戦っている状況です。
20にすると負けてしまいそうです。

>>658
大丈夫。20だけできつかったら20を半分に切って追加して貼れば30
になるでしょ。もっと言えばタバコ吸うくらいならパッチ貼りまくった方
が遥かにまし。
がんがれ！超がんがれ！

>>657=652さん
自分は夜貼って寝ると人を殺すか自分が殺されるかって夢をよくみた・・・
それで寝る時は貼るのをやめました。
652さんの云うとおり、タバコ吸うくらいならパッチ貼りまくったほうがいいと
思うよ。パッチ貼ること自体めんどくさ、って思える日がきっとくるはず。
その日が来るまでは何も疑わず淡々と貼り続けるべき。がんがって！

　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 　パッチ貼って寝ると悪夢を見るが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　　何ともないぜ　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　　　もう寝るぜ

右手が暇です。運転するときもボールペン握ってます。

>>659
658です。どうもアドバイスありが�d
そうですね。つらかったら追加すればよし！
明日から20！ガンガリます。ヽ(・∀・)/~
ありがとう

　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 セラピー読んだが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　 　何ともないぜ　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　　　

>>648 ３日だけ使用でやめれたのはすごいですねぇ。応援有難う御座います。
TTS30の３週間目に入りましたが、一枚貼ってしまうと、気分が悪くなったり頭が痛くなったりするので、
お酒のみに出る時とかだけ、丸々張ってその他は半分に切ってます。
>>665 さんが自分と似た感じだったので、本当に参考になりました。また色々教えて下さい。
>>658 皆の意見に激しく賛成！　医者のほうが結構慎重に来るのできっと大丈夫ですよ。頑張って下さい。
やってみてきつかったら、貼りまくって、また相談したらいいんだと思います。何よりも吸わない事なんでしょう。
それでは、皆さん頑張りましょう。いつも貴重な先輩の意見が聞けるから
有り難いです。

医療関係者が言いたくても言えない情報多いな。

それよりタバコ吸ったことの無い人間に禁煙指導なんかできるのか？

>>667 マニュアルがあるんじゃないでしょうか？
薬物依存症に接するみたいな・・・・。

プロスポーツ選手のメンタルトレーナーの中には、競技経験が無い人がたくさん
いるよ。自意識過剰かもしれないけど、タバコ止めたい人の切実な気持ちという
のは、俺のほうが吸ったことの無い俺の担当医よりよほど良くわかってると思う。
でもヤッパリ医者は指導者、俺は指示に従う立場なんだ。俺が医者に、「俺はこ
う思う。だからこうして欲しい」と言って、医者が「ではそうしよう」と言った
場合でも、俺は医者から指示を受けた、ということになる。

>>667
それを言ったら、精神病院の先生がすべて一度は精神病にかかったことがないのに、
指導できるのか？といっているようなもの。

おっしゃる通りだ。だかちょっと反問を呈してみたくなっただけだ。

　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 パッチ高杉　医者ウハウハだが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　 　何ともないぜ　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
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　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　
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明日からTTS10になるんだが、医者の診療代が高すぎる。
血圧と体重測定で雑談で1800円取られた。
もしかして俺、ぼったくられてる？

>>673 TTS10ですか！　医者としても最後の悪あがきでしょうね。
もうすぐプログラムが終わるわけですから、症状こずかいあげてやったっていう
気でいたらどうでしょう？禁煙の成功お祈りしてます。

>>673
ﾆｺﾊﾟﾁ高ぇーとか医者ﾎﾞｯﾀ1確！とか考えるようになると、禁煙ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
の終わりは近いような気がします。気を抜かずにがんがってください。

ニコレットって医師の許可がないと買えないんですよね？

>>647さん
ありがとうございます。でも思えば一生タバコ代が浮いたと思えば安いもんですね。
>>675さん
がんがります。でもパイポがやめられないんです…。
赤ちゃんがおしゃぶり求めるように一日中咥えてるんですよ。
自分でも恥ずかしいとは思うんですが。

>>676
ニコレットってガムですよね？
薬局で売っているので、医者の許可は不要です。
パッチは国内の病院で買う時、医師の処方箋が必要です。
個人輸入なら医師の処方箋は不要です。

>>678
ありがとー！

>>136のリンクから買ったニコチンパッチが今日届きました。
ニコチン量は面積比と考え２１ｍｇを７日＊３を３セット、６３枚買いました。
値段はおおよそ商品１６７９１円＋送料７７４円(航空便）。
通関と税金は何時、どのように請求がくるのか、現時点では不明ですが
１３６さんに依るとそれ程高く無さそうです。

時間的には、１月２２日（土）発注　
　　　　　　　　２４日 (月）発送
　　　　　　　　２８日（金）受取　でした。

パッチが高いと思う香具師、参考になれば幸いです。
１３６さん、有り難う御座いました。
私も明日より完全禁煙します。

　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 確定申告作成中、ニコパッチは
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　医療費控除できないが　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　何ともないぜ　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　　　

おお　ゴッグだ

激しくｽﾚ違いなのですが…。
昨年、12月19日の大ゲンカが原因で、
本日、彼女との婚約が終了してしまいました…。
よよよよよ。

うん。もう少し落ち着いたら、また、禁煙、挑戦するよ…。
ｽﾚ違いｽﾏｿ。

>>683
めげずにガンガレ！
俺も今日からパッチ貼ったのに、女房と喧嘩して挫折。
夜の８時まで順調だったのに。orz
明朝はパッチ貼る気になれず。
明日、禁煙の本を買ってきてもう一度やる気を奮い起こします。

　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 　人生いろいろあるが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　何ともないぜ　　　　 　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_|

MSM-03

ゴックは？

禁煙セラピーを買ってきて読みました。
パッチを貼ってるのに、俺はタバコを吸わないでも良いと思えた。
以来ノンスモーカーです。
パッチ、大量に余りましたがパッチあればこその脱煙でした。
脱煙３日目、７０歳まで生きられたら又タバコ吸うか考えてみる事にする。

皆頑張っていますかぁ？？禁煙パッチの板は本当にゆ〜たりですな。
誰も欲求に戦う事ないのだろうか？？？？だとしたら、流石にパッチですな。
私は禁煙３週間を過ぎ、パッチもかなり小さくなりましたとさ。例によって激しい症状はでていなく、
またーりです。

成功率９０％以上を誇る「画期的禁煙法」がこの世にゴマンとありますよね。
これはつまり、多くの人にとって禁煙は簡単ではない、という事実の裏返しだと
思うんです。だから商売になる。非常に多くの人が残りの１０％の部分に区分け
されるはずです。無知は徹底的に搾取されるのが資本主義のルールですから。
「誰でも簡単にやめられる禁煙法」で商売している人たちは、我々の代替療法を
非難するか、必要ないという論調でもって一致します。ただ、暗示の力も大きい
ので一概に悪いとはいえないと思いますが。自分の禁煙意志と現代医学を信じて
禁煙に取り組むことが結局賢明だと思います。

初めての禁煙でニコチネル21mg/日、2日目です。
仕事に詰まると無意識に喫煙コーナーへ行ってしまってます。
ハッとして事務所に戻るのですが頭からタバコのことが離れないのでここへ来てみました。
>>660さん　昨夜は強盗に襲われる夢を見て自分の叫び声で目が覚めました。
そうですか、パッチのせいかも知れないのですね。
さっきまでくじけかけていたのですが皆さんの話を読むと
もう少しがんばってみようという気になってきました。

>>691 さん、お疲れ様です。山場は３日目です。その後が一週間です。
一週間乗り越えるとかなり楽になりますから、それまではなんとか頑張って下さい。
めっちゃ応援してます。

>>691
超ガンガレ！
タバコを吸うのはニコチン中毒だからでしょ？
パッチ貼ってればコンスタントに血中ニコチン濃度を保っているから中毒症状は
緩和されています。ゆえにタバコを吸う必要無し。同意できなければ一服してみな、
パッチ貼ったまま。３０分近く頭痛に喘ぐ、ニコチンの取りすぎで！
就寝中にタバコを吸える人はいないので、剥がして寝れば如何？
翌朝、喫煙の衝動を抑えるために目覚めと共にパッチ貼る！
場合によってはニコチンガムを併用、朝起きて即ガム、パッチと目にも留まらぬ早業で
喫煙の機会を与えない。
当然タバコは手元に置いてないよねｗ。
飲酒は控えましょう。きついっすよ。
超ガンガレ！

>>691
私も無意識のうちに席を立って外の喫煙コーナーに行ってました。
これは習慣だから仕方ないです。席を立ったついでに一服する時間分だ
け（5分とか）散歩して席に戻りましょう。
内勤は絶対禁煙出来ない！これが私の3ヶ月前までの主張でしたｗ。

どの時期がきつい、とか先のことは考えなくていいです。
今、吸わないこと。今日、吸わないこと。明日、吸わないこと。
これだけのことを守るだけ。もちろんパッチは貼り替えてね。
応援しています。がんがれ！超がんがれ！

そろそろゴッグが・・・

来るんですかね？

もう書く事がないんじゃないの？

いつも三日もたずに挫折してるので今回はパッチを使ってチャレンジしたいです。本当に禁断症状和らぎますか？パッチでの禁煙でも太りますか？痩せすぎだから太りたくて禁煙したいんですが。

>>698
禁断症状はたいしたこと無いですよ。
タバコを止めたいと言う本人の気持ち次第です。
パッチしたままタバコ吸うと大変です。
その位パッチは効きます。
そして太ると思いますが。

禁煙ガンガレ！

699さん、有難うございます。今度こそ頑張ります。明日、禁煙外来行ってきます。

三日もたずって一日二日でもできるんなら大したもんです。本気で止めたいんなら
禁断症状和らぎますよ。禁断症状と無意識の依存心は別物ですからね。禁煙導入で
きたら太る可能性高いと思いますけど。とにもかくにも実践あるのみです。

禁煙前
　 　　　（* ´∀)　　　　/
　　　　　/⌒ 　 ）　　　　／
　 　 　 <　く＼　＼
　　　　　＼( ﾖ　､　★　　　　
　　　　　　 ／ ／/
　　　　　／ ／ ./　　　　＼
　　 　　（　￣） ￣）

禁煙後
　 　　　（* ´∀ )　　　　/
　　　　　/⌒ 　 ）　　　　／
　 　 　 <　く＼ 　＼
　　　　　＼( ﾖ　､ ★　　　　　　　　　
　　　　　　 ／ ／ /
　　　　　／ ／ . /　　　　＼
　　 　　（　￣） ￣）

★をダブルクリックすると勃起するぞ！

701さん、ありがとうございます。いつも一日二日は我慢出来るんです。でも三日目くらいになるとイライラがピークになって・・たばこ板は初めて来ますが、きちんとお返事貰えて嬉しいです！絶対に頑張ります。

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間10分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 　最後の挑戦になるが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　何ともないぜ　　　　 　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　　　普段は株板にいるぜ　

吸わない生活から大切な何かを掴めるかどうか。
上手く言えんが、この辺に鍵が有ると思う。

ゴッグは最後の挑戦か・・・。

不退転の覚悟ってことなら前向きでいいじゃない？
俺も最後の一本をいったい何本吸ったんだろう。
何年経っても笑い話にはなりそうもない。

さすがゴッグだ、最後の挑戦か。ガンガレ。

ニコチンパッチを貼っていればニコチン中毒の禁断症状の緩和になるが、ニコチンを
摂取しているかぎり（パッチを貼り続けている限り）ニコチン中毒を克服した事には
ならない。パッチを貼りながらもタバコを吸いたい気持ちは抑え難い。
しかし、パッチが無ければ１日たりとも禁煙など続かない。
パッチを貼りながら精神的なタバコへの依存症を無くし、精神面をクリア出来たら
パッチを卒業して肉体的なニコチン依存症を無くすべし。
肉体的なニコチンの禁断症状は大した事無いですよ。
俺は２回に分けて(１回orzして）パッチを５４枚使用した後、禁セラで開放された。
おまいら、禁煙は超簡単ですから絶対成功しますよ。

https://www.tabacotosayonara.com/sayonara/dependence.htm

これ読むと、パッチを貼りつつもニコチン中毒から脱却進行している模様。
パッチ万歳。

以下コピペ

一度増えてしまったニコチンレセプターは、数を減らすことはありません。
しかし、禁煙して2〜8週間経過するとその働きが徐々に弱まってきます。
過剰なレセプターが働かなくなった状態が、禁煙に成功した状態です。

ニコチンパッチは、急激なニコチン刺激を起こしません。
皮膚から少量のニコチンが、ゆっくり吸収させます。
ニコチンレセプターのふたが閉まっていく邪魔はしません。
そして、タバコのニコチン切れの辛い症状を抑えてくれます。
とっても安全で、有効なお薬です

頑張りましょう。皆さん。

禁煙時間 0年 0月 1日 0時間27分
吸わなかった煙草 20本
浮いたタバコ代 270円
延びた寿命　 0日 1時間50分
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 　レセプター全開だが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　何ともないぜ　　　　 　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　　　ニコチン虫の穴をふさぐぜ

ゴッグ最後の挑戦がんばってね

パッチは身体に悪そうという己の勝手な脳内解釈で、ザイバンをずっと飲み続けていました。
ふむふむ確かにタバコを吸ってもタバコの快感物質？が脳に届いていないことがわかる。
そんなこんなで３ヶ月ほど禁煙できました。

しかしこの薬、私にとって最悪の副作用がありました。とにかく攻撃的になってイライラしてしまう。
それで人とトラブルを起こすことが度々あり困っていました。

そして今日、とても腹立たしいことがあり、無性にタバコが吸いたくなりました。
（ニコチンを脳に入れたくなったというほうがいいかも）
ザイバンを飲んでいるので当然ニコチンは脳に到達しません。
しかしそれでも負けじと深ーく吸い込むと、なんとニコチンが脳に
到達してしまいました。
ザイバンのニコをブロックする力も、深く吸い込めば弱まってしまうんですね。
もうほんとにだめぽ･･･。だめぽ、、。

これからパッチを始めてみます.．。

>>712
ザイバンは知りませんので禁煙の成功を祈るしか出来ません。
３ヶ月も禁煙出来たならコツは解かったのではないでしょうか。
次回はきっと成功しますよ。
俺も４回目で成功しました。

ザイバンですか、日本じゃ未だ売ってない様ですね。
どーなんでしょ？
http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/anzen/mame/kojinn/zyban.html

禁煙時間 0年 0月 2日 0時間21分
吸わなかった煙草 40本
浮いたタバコ代 540円
延びた寿命　 0日 3時間40分
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 　強烈な睡魔と空虚感の
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　攻撃をうけたが　　　　 　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　 　何ともないぜ
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　 セントジョーンズワート
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　　　　　　飲んでみたぜ

ここの人たちみんな偉いよ！あたしはやめたいけど　タバコから
離れられないよ・・・・仕事しててもたった４時間が我慢できなくて
トイレ行ってきますと嘘をつき裏口で吸ってる。３２歳・・情けない。
辞めたいのにこんな自分が辞めれるかも不安。パッチも効果なさそう。
吸えないと思えば思うほど　吸いたくなってパッチ貼りながらもすちゃいそう。
皆、意思が強いんだな〜〜立派だと思う。頑張って下さい。
家にいると３０分とタバコ我慢できないよ〜〜〜

↑とっとと禁煙外来行け。
パッチ貼ってやめられなきゃ一生吸うしかない。

パッチは一日１枚　貼って毎日貼りかえるの？

普通そうだわな。手間はかからないよ。

ニコチンにガン促進作用ありhttp://www.usatoday.com/usatonline/20030102/4746297s.htm
アメリカの USA TODAY で興味深い記事があった。”Nicotine may promote lung cancer”（ニコチンは肺ガンを促進させるかもしれない）というものだ。
要約すると、ニコチンは依存性については知られてきたが、発ガン性についてはこれまで言われていなかった。今回は、ニコチンに肺ガンを促進させる作用があることが発見されたと言うものだ。
注意したいのは「発ガン性」ではなく、「肺ガンを促進させる」ということだ。
言い換えれば体内にガン細胞を持たない人がニコチンを摂取しても問題無いとも考えられる。しかし、既に体内にガン細胞が発生している場合、
喫煙していなくともニコチンの供給が続けられればそのガンは成長する可能性があるということだ。
これはニコチン置換療法（以下NRT）についてもニコチンを使用しているため同様のことが言える。完全に卒煙できるのなら短期間のNRTであれば危険は無かろう。
短期間のニコチンのみの摂取より、タバコを吸い続けることのほうが発ガンリスクがはるかに大きいと考えられるからだ。
しかし、ニコチンを断つことが出来ず、タバコを吸わなくても長期間NRTを利用することとなるとその安全性については疑問が生じる。
USA TODAY のページでも長期のNRTの安全性については「未知」と書かれている。
しかし、この情報、米国の複数のサイトでは取上げられているようだが、日本ではどこのサイトも、マスコミもこの情報を流していない。
長年喫煙していた喫煙者が健康を考えタバコを止め、NRTだけを長期間続けていたらどうであろうか。喫煙を止めれば肺ガン罹患リスクは減少に転じると思っていても、NRTによりニコチンを取り続けていれば結局は肺ガン罹患リスクは増すばかりであると考えると・・・・

>>716
上手く言えないけど自分も過去に同じ状態だったのでアドバイスしたいのですが、
パッチは効果あります。
パッチの貼り方にも色々テクニックがあります。
要は、ニコチンの禁断症状を緩和してタバコに対する依存心を無くせば良いだけです。

貴方には禁煙セラピーも効果あるかも知れませんね。パッチと併用すれば最強かも。
タバコを止めたい気持ちが強いほど楽に禁煙できますよ。

パッチも薬局で買えればいいんですけどね・・・。

>>721
貼り方にテクニック？まだパッチ事態みたことないので未知の世界で
パッチがどんなものか想像もつかない。。。きっと、ピップエレキバン
みたいのかな？皆は　それを　どこにはってるんですか？どこでもいいの？
じゃぁ、外来行って来たら貼り方やこつ教えてくれますか？

パッチ貼って一週間。
禁煙するのが本当に楽。

横で奥さんがタバコすってても気にならない。
気分はすっかり非喫煙者。

>>723
私が禁煙に至ったやり方で宜しければ、参考にして下さい。
初めてパッチを貼ると、ニコチン濃度が高くて頭痛がします。
朝貼って寝る前に剥がすパターンから始めました。
続きはまた書きコします。
パッチ始めたら教えてね。

↑お前女だから優しいのか？
723はちょっとはググれ。
もう来ないで。

禁煙時間 0年 0月 3日 0時間37分
吸わなかった煙草 60本
浮いたタバコ代 810円
延びた寿命　 0日 5時間30分
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 　今日はニコチン虫が
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　甘い誘惑をしてきたが　　　　 　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　 　何ともないぜ
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　 723はニコチン虫が危険を
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　 察知して、はやくも
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　　　妨害してきてるみたいだぜ

さすがゴッグは禁セラ読んだ？

ゴッグは禁セラ読んでも何ともないんじゃないの？

暗示にかかるかかからないかは最初の一発勝負の要素が大きいように思う。
だから禁セラ見限って来てる人も多いんじゃないかな。

禁煙時間 0年 0月 3日21時間52分
吸わなかった煙草 78本
浮いたタバコ代 1053円
延びた寿命　 0日 7時間 9分
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 　セラピー　風呂に落として
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　ふやけてふにゃふにゃだが　　　　 　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　 　　　何ともないぜ
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　なぜ自分をだましてたのか？
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　 　ってとこが好きだぜ
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　　　

ｗ

やっぱりゴッグはなんともないぜか。ｗｗｗ
パッチで失敗するのは何故？

禁セラで失敗するのは頭が良い証拠か？

ゴッグが背水の陣みたいだが、禁煙の終点はタバコを止めた時だよ。挫折しても
まだチャンスはあるよ。
パッチを貼ったり貼らなかったり、大きさ(濃度）を変えて付けたまま喫煙したり
ニコチンガムを使ったりして実験汁。
ある時面白いことに気づくと思うよ。

禁煙時間 0年 0月 5日 1時間23分
吸わなかった煙草 101本
浮いたタバコ代 1363円
延びた寿命　 0日 9時間15分
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　後輩が吸ってるとこ見て
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　もらいタバコしそうになったが　　　　 　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　 　　　何ともないぜ
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　　　スレ終わるまでに
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　　　　　終点にたどりつくぜ

>>733
>ある時面白いことに気づくと思うよ。

この「面白いこと」ってにゃんだい？
このスレでは禁句のことかな？

>>735
Oh yes!

俺は最終的に禁セラで脱ニコチン出来たんだが、パッチを貼ったままでタバコを吸いたい
気持ちにならなかったわけよ。これは逝けると、タバコいらねーと。

ニコチンの禁断症状は、血中ニコチン濃度が低下してくると起こるだよ。
パッチ貼っても時間と共に（ｒｙ
確か保管は３０度以下（ｒｙ
毎日これに耐えるの拷（ｒｙ

タバコを吸い終えた時はジェットコースターの一番高い所に居てさ、下がり始めると
その落差が辛いと感じるんだが、パッチ貼ってても同じ事を感じてるんだぜ。
３日もすれば血中ニコチン濃度はジェットコースターが地面に着いたと同じでそれ以上
下がり様も無くなる。禁断症状の終焉、と言っても禁断症状なんて大した事ない。
どれが禁断症状か判りずらいし、タバコを吸いたい衝動を乗り越えるとニコチン濃度が
下がっているのだと、早くゼロになれと。
パッチのおかげで精神的に安らぎが得られたのも事実。
続きはチラシの裏に書いとくわ。

>>730 >>735
「面白いこと」って何ですか？

>>738
目の前にゴッグが現れるようになる
(；ﾟдﾟ)
(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ
(　ﾟ∀ﾟ) 　イカスぜ、ゴッグ！

禁煙時間 0年 0月 6日 1時間15分
吸わなかった煙草 121本
浮いたタバコ代 1633円
延びた寿命　 0日11時間 5分
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　昨日 ニッポン放送の株を
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　買い損ね　涙目だが　　　　　 　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　 　　　何ともないぜ
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　　　声援うれしいぜ
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　　　　　　　最後はきめるぜ

パッチで禁断症状は封印。
後は出来上がってしまった３つの依存、つまり
１　肉体依存　（時間が解決）
２　精神的依存（心構え次第で始める前から解決済みであるべき）
３　行動依存　（たばこを吸わずにできなかった全てについて実体験を通して解決）
からの離脱だ。パッチをしている最中にぜひ必要なのは３。やっぱり努力が必要。

禁煙時間 0年 0月 5日 8時間36分
吸わなかった煙草 166本
浮いたタバコ代 4482円
延びた寿命　 0日14時間 23分

１５歳から喫煙を開始して今までに１度も禁煙をしようなんて思わなかった。
しかし先月慢性扁桃腺炎で手術入院をした。
病院には１っ個所だけ喫煙所があり、色々な癌患者の人がそこに集まり
抗生物質にやられながらも喫煙を繰り返している。
自分もそこに混ざりながら喫煙していたが、心からタバコを止めたいとおもった。
そこで２０年間の喫煙生活にピリオドを討ちます。
まだ５日しかたってないけど、またとても衝動にかられるときもあるが・・・
頑張ります。

>>742
応援するぞ。
タバコを止める為に出来ることは何でも汁。

禁煙時間 0年 0月 7日 0時間55分
吸わなかった煙草 140本
浮いたタバコ代 1890円
延びた寿命　 0日12時間50分
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 最後の挑戦
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　１週間たつが　　　　　 　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　 　　　何ともないぜ
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　　　742　がんがろうぜ
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　　　　　　　

>>742
パッチしてんの？なんにせよ禁煙はいいことだヨ。
みんな（含むゴッグ）何回失敗してもまたやるくらいだもの。
どんな方法でも禁煙続けれた人の勝ちー！

ゴッグ1週間突破おめ。
禁煙始めた2月当初は先輩だったゴッグもいまや後輩に。
また後輩に戻らないようこのまま続けるぞ。
負けないぞ、ゴッグ！

あ！俺もこのスレ見始めた頃はゴッグが先輩で羨ましかった。
今は禁煙(喫煙を我慢）じゃなくて非喫煙者になったと自己暗示。ゆえに禁煙カレンダー
は不要です。
まだ、タバコを吸わなくなって２週間だけど、目の前にタバコとライターが置いてある
時でも非喫煙者は何の興味も示さない（吸いたくない）でしょ。と自己催眠。
効果あります。辛くないです。

>>745
パッチしてます。
と言うかパッチがなければきっと出来ません。

>>742さんの書き込みを見て本当にタバコを止めようと思った・・・。
ありがとう。

禁煙時間 0年 0月 7日22時間20分
吸わなかった煙草 158本
浮いたタバコ代 2133円
延びた寿命　 0日14時間29分
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 今日から無線ＬＡＮにしたが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　何ともないぜ　　　　　 　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　 　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　 　　　身軽になって
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　　　 　　うれしいぜ
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　

禁煙時間 0年 0月 8日23時間37分
吸わなかった煙草 179本
浮いたタバコ代 2416円
延びた寿命　 0日16時間24分
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 誰もいないが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　何ともないぜ　　　　　 　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　 　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　 　　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　　　 　　
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　

ゴッグさんは株だけで生活してるの？

742さん、気持ちわかります。同じぐらいの年で、同じぐらいの期間吸ってましたんで。今日で禁煙3日目です。パッチもしてます。効き目はキッカリ24時間から25時間ですね。張り替えないと、急に吸いたくなります。
まさか自分が禁煙することになろうとは、と思いながらも自発的にやってます。
これから742さんみたいな、他の人の情報見ながら頑張ります＆定期的にカキコします。

パッチしてると朝の吸いた欲求に効果大

パッチしてると朝の吸いた欲求に効果大

ニコチンパッチってどこで売っているのでしょうか？禁煙したいです。シールのようなものですか？

パッチはどこで買ってますか？
ttp://www.trendy-world.com/
↑ここで買ってるんですが
一番安い所を教えてください。

http://www.nanankomart.com/nananko/smoke.htm

ここが俺が見た中じゃ最安。
まあ、俺は近所の医者で買ってるんだが。

一番大きいのを買って切って使ってます。

禁煙時間 0年 0月14日11時間17分
吸わなかった煙草 434本
浮いたタバコ代 6076円
延びた寿命　 1日15時間47分

がんばりましょう。

禁煙時間 0年 0月 9日19時間33分
吸わなかった煙草 196本
浮いたタバコ代 2646円
延びた寿命　 0日17時間58分
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 娘を連れてバーミヤンへ
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　禁煙席だが　　　　　 　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　 　何ともないぜ　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　 　株ではやられまくりだぜ　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　　　 　　
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　

ageちゃったが、何ともないぜ

ＰＣが壊れちゃって見れない。薬局とかでも売ってるんですか？

sage

娘もいて株やってて禁煙のためにゴッグのＡＡ貼ってるあなたが好きだ！

禁煙時間 0年 0月10日21時間51分

　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 義理チョコ食べて
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　胸やけするが　　　　　 　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　 　何ともないぜ　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　 　ゴッグもおまいらが好きだぜ　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　　　 　　
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_|

禁煙時間 0年 0月12日 0時間19分
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 プリヴェ・マクロミル
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　　含み損だが　　　　　 　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　 　　　何ともないぜ　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　 　ニコチン虫も　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　　　　大人しくなったぜ 　　
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_|

省エネモードになっただけだよ。
同じ手に引っかからないでね。

禁煙時間 0年 0月13日 1時間 2分
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 娘が寝付かないが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　　　何ともないぜ　　　　　 　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　 　　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ.
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__|
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　 　　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　　　いつもこの辺でずっこけるぜ 　　
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　　　　　　しかし今回はひっかからないぜ

一ヶ月禁煙していましたが、先週のはじめにお酒に負け、気がついたら吸っていたようです。
カウンターまたリセットして頑張り直します。

３週間目ぐらいでもうパッチを貼らずに大丈夫！としてましたが、またパッチを張りなおして
頑張ることにします。
ゴッグ今回はかなり続いていますね、頑張っていますね。私も負けずに頑張ります。
後輩に戻ってしまいましたが、先輩のままで居てくださいね。

治療のコンセプトは水虫のそれと同じだよ。
水虫だって薬が合えば一ヶ月もしたら治ったように感じるじゃない。でも
真菌は死滅しても皮膚はまだまだ弱いんだ。だからすぐ再発してしまう。
皮膚が完全に再生するまで薬を塗り続けないと決して完治はしない。
個人差はあるんだろうけど脳のリハビリにも時間がかかる。その間はニコ
チンレセプターを封鎖しておかないと何年後かでもまた衝動的に吸ってし
まうかもしれない。
せっかく正しい治療をしているんだからそういう意味で頑張れ！

ゴッグもパッチもガンガレ
俺は今日で１８日目、酒飲んでるから吸いたい気持ちにもなるけどたばこ吸う前に
酔いつぶれて寝てしまえば良い事に気付いてからは楽勝
と言うことでがんがん飲んでます
吸いたい気持ちは一瞬、吸えば振り出し、耐えればゴールに向かって一歩前進
でも、お互い今まで随分節煙できたねｗ

769です。すいません。発言全部取り消します。
失礼しました。もう書き込みしません。

ごめんなさい。

>>771なんで？

>>769　いやいや勉強になりましたよ。有難う御座います。
ニコチンレセプター閉めるためにまた頑張ります。

>>770　いやいやそうなんですよ。酒の量が増えますよねぇ？
私もかなりベロベロになるまで飲むようになり、記憶も４回も飛びました。
禁酒は無理なので、節度のある程度に収めておけるよう頑張ります。
でもゴールを感じれるのはいつになるのやら・・・・。

禁煙時間 0年 0月13日22時間25分
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 何度もこけたが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　何ともないぜ　　　　　　 　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　 　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ. 　　　　禁煙しようと思ったこと
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__| 　　　　　　　パッチはったこと
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　 　　　　このスレにかきこんだこと 　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　　　　　　みんなに応援してもらったこと 　　
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　　　　　　　みんな身についてて　がんがれるぜ

今日禁煙外来いってきます。
吸わない生活ってどんなものか想像もできないくらい
依存してますが。

禁煙時間 0年 0月14日Just
2週間経った訳だが、ほぼｺﾞｯｸといっしょだな。
先日ドラッグストアの駐車場で野良犬を轢き殺してしまった。下にもぐっていて全く気づかなかった。
とりあえず店員を呼び保健所に電話をした。本当にごめんなさい。痛かったろうに・・・
本当にごめんなさい。
この瞬間が悪魔の訪れた最大の危機だった。でも乗り切った。でも本当ごめん。　　

>>776
　　　／￣￣￣￣￣＼
　　/　　　　　　　　 ＼
　/　　　　ι　(　●）　　；
　|　|(●　）　　‐ι‐ ｜ 　；
　|　｜-ι　　　ιι　｜|＿/
　＼/　／　　　＿/　｜
　　　　|＿●￣ 　| ι/
　　　　　　｜/￣｜/
　　　　　　　＼＿/ ｲﾃﾃﾃﾃﾃ
　　　　　　　　　　　ｲﾃｪﾖ ﾏｼﾞﾃﾞ

禁煙外来ってどんな感じなのか教えてください。

知り合いが禁煙したいと言ってるので、「禁煙外来」って良いらしいよ
と言ってるんですが、行ったことが無いので、本当のところどうなのか
分かりません。
こんな感じだよと教えてもらえると助かります。

>>777 GJ! わろた

711よ、勝手に人の発言取り消すなよなー。
私は実体験を通して自信を持って発言したんだよ。

失礼、711のことだ。

771だ、何度もすまん。

ニコチンパッチって、　大きさが、３０、２０、１０、3種類あって、
保険が利かないから、高い。３０。一ヶ月で、2万円ぐらい。タバコやめられる人
は、3ヶ月程度止められるらしい。効果のない人は、ただ高いお金を、払うだけ、
結局、ニコチンパッチ効かなくて、医者から、お金掛かるだけだからと、逆に、ドクターストップ
かけられた。今でも愛煙家。みんなから、煙たがられてます。

>>783
パッチは１番大きいのを切ってニコチン量を変えられます。
個人輸入で安く入手も可。
禁煙セラピーは読みましたか？
禁煙できますように。

禁煙時間 0年 0月15日 0時間35分
吸わなかった煙草 300本
浮いたタバコ代 4050円
延びた寿命　 1日 3時間30分
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 今日は哀しいことがあったが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　何ともないぜ　　　　　　 　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　 　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ. 　　　　
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__| 　　　　　　　
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　 　　　　 　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　　　　　　　　
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　　　　　　　

>>778
かかりつけの医者にパッチを処方してもらう＝禁煙外来
ではなかろうか？
私はパッチを手に入れる為の手段としか捉えなかったが。

禁煙時間 0年 1月13日 0時間48分
吸わなかった煙草 1761本
浮いたタバコ代 26415円
延びた寿命　 6日17時間25分

ゴッグの書き込みがないのが心配だ。

ヘイッ！！　ゴッグ！！　カマーーン！！

＼　　　　　　　　　　,. ＜ ヽ>,､　`'　ヽﾍ
lニ｀ｰ-　..__　　 _,ィェェｭ_､｀ヽヽ〃--､rﾀヘ 　　　　　 ,ｨ
ヽ三三三_二ニ＝=‐-　.._｀ヾｭ_ ｀｀￣､_r'　冫、　　　ﾉ l
　ヽ. -‐'´　　 ｒ¬へ‐-_､　 ｀ 丶 ､ー==-‐'' 　 ヽ.ィ´　.,'　　呼ばれて飛び出てジャジャジャジャーン
'´　　　　　 　 ー''´￣　 __,,.　-――ヽ'⌒ヽ__ /r'⌒ヽ/ 　　　　ん･･･ビグザムは呼んでない？
ー‐----　 ..____,. -‐'' ´.　--――‐ｌ′l'´ ｆ'⌒',｀丶　 r.,ﾍ､
三三三三三ニ＞''´_,,. -―　''　´￣ ! l、 ゝ,ｒく.ヽ、 ＼ヽ.j.ヽ
三三三三,.ィ´-‐'' ´　　　　　　　　　 l,t___ノj　　 ヽ＼. ヽ､´_ヽ
三三ﾆ＞''´　　　　　　　　　,.ィ´三ヽ　　　　　, ､　　 ＼三三ﾌ
三 ／　　　　　　　　　　 ,.ｲ.三三三 l　　 　./三.ヽ　 　 ヽ‐''′
三ｆ　　　　　　　　　　 ／. ﾍ三三三 !　　　/三三 ﾍ　　　}
｀ ヽ　　　　　　　　 ／-- ､ j三三ﾆ/　　　/ﾍ三三７　　/
　　 ヽ.　　　　 _,.イｆ´　 　 ﾍ三三ﾝ′　 ./　ﾉ三ﾆ/　／
　　　　 ￣｀ヾ､｀ーt　 . -‐‐ﾍ_／‐-､ ／_／ﾆ＞　'´
　　　　　　　　 ｀ｰ-ﾊ´ . ´￣.ﾍ,ｨ､三ﾍ _/‐''´
　　　　　　　　　　/三v　　 ／ .l.ヽ¬jノ
　　　　　　　　　　｀ー‐ﾍ. /　　 |. l´/
　　　　　　　　　　　　 ,.-ヽ､　　 | |'j
　　　　　　　　　　 　 ｆ.⌒j.　ト、 |,lく
　　　　　 　 　 　 　 /ヽ.ィ_ノ　ヾミﾊ'
　　　　　　　　　 　 {　 { 　 ヽ　　 ｌ. l
　　　　　　　　　 　 j／.t　　ﾍ.　　|. l
　　　　　　　　　　_/、 {.ﾍ　　ﾊ 　 | !
　　　　　　　　　,ﾍヽ._｀Ｙ 丶/　＼.lﾊ
　　　　　　　　_∧ >‐´ 7　 ヽ　　　l. l
　　　　___　_jヽ ヽ｀ーイ､.-､_ ! _, -'´ｌ.ヽ
　 ,.-‐´ｺ ］}}}）}　j 冫rnl｀T‐ｆ´　　　　l　!
　´￣￣ ´　 ｀¨´ `ー＾｀'┴ﾍ._-‐＝＝=,〉
　　　　　　　　　　　　　　 ＿/　　　　　ﾍ
　　　　　　　　　　　　　くフヽ´ ﾍ r'￣/￣ヽｦ!_

禁煙時間 0年 0月16日23時間58分
吸わなかった煙草 339本
浮いたタバコ代 4576円
延びた寿命　 1日 7時間 4分
i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 昨夜はクラス会にいってきたぜ
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　喫煙者ばっかで伏流煙くらいまくりだが　　　　　　 　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　 　　　何ともないぜ　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ. 　　　　
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__| 　　　　　　　
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　 　　8年飼ってたペットが死んで
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　　　　　悲しかったが、ニコチンには頼らないぜ　　　
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　　　　　　　

でも　ズレたぜ

ゴッグかこいい！！

ズゴックにしろ。
ズゴックすごっくカコイイぞ。

今年の１月１１日より、愛煙生活１８年の俺が禁煙中。
病院に行きニコチネルを処方してもらったのがきっかけだ。
なぜか４箱のニコチネルを処方された（ＴＴＳ３０×２、ＴＴＳ２０×１、ＴＴＳ１０×１）
その医者曰く「ニコチネルがなくなるたびに処方してもらう患者が多いので
まとめて買わせて、禁煙に成功したら残ったものは買い取る方針だ」とのことだ。
以前は１箱ずつ処方していたが、この方式にしてからは患者の禁煙率が上がったらしい。
確かに、診察料とニコチネル４箱で２万５千円も取られると、意地でも禁煙しなくてはと言う気持ちにもなる。
俺の場合、ニコチネルを張っても煙草を吸いたい気持ちが全然なくならないため
３日目にどうせ吸いたいのなら、ニコチネル貼らずに我慢をしようと思い
それ以降はニコチネルを貼らないまま今日まで至る。
そろそろ、残ったニコチネル返品に行くか・・・

>>794
賛成、返品汁。あなたカネ持ちなる。

禁煙時間 0年 0月18日 0時間41分
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 いまだにTTS30だが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　何ともないぜ　　　　　　 　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　 　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ. 　　　　
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__| 　　　　　　　
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　 　　　　 　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　　　　　　　　
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　　　

禁煙時間 0年 0月17日 4時間38分
パッチを辞めて　　　　6時間22分
今日朝シャワーに入ってからパッチを貼るのを忘れてた。
ひょっとしてこのまま最終形？？？

だけど思い出したらちょっと苛立ちがきたかな。渇望感も・・・

パッチ依存症になる前に
貼ってるつもりで生活してみるのも手かもよ・・・

　　　∬
　　　　　 |.~~~~.|
　　　　　 | 　 　|
　　　　　 | 　 　|
　　　　　 | 　 　|
　　　　　 | 　 　|
　　　　　 |　 　 |　　　　　吸いたぃょぅ
　　　　　 | .ﾟωﾟ| ｙ━~　　　　　吸いたぃょぅ
　　　　 　|＿＿|
　　　　 　|.ｴｺｰ|
　　　　 　|／／|
　　　　　 |／／|
　　 　

禁煙時間 0年 0月19日 0時間54分
吸わなかった煙草 380本
浮いたタバコ代 5130円
延びた寿命　 1日10時間50分
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 すでにパッチ依存症だが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　何ともないぜ　　　　　　 　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　 　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ. 　　　　
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__| 　　　　　　　
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　 　　　　 　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　　　　　　　　
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　　

　ゴッグ800ゲトー
────v────
　　　　 　　　　　　　　　∫　
　　　　∧＿∧　　　∫　
　　　 （　´∀｀） ／＿＿＿
　　　 （　　　　つ　＼＿_／
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

禁煙時間 0年 0月20日 2時間 8分

　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 パッチ半分にしたが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　何ともないぜ　　　　　　 　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　 　　　　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ. 　　　　
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__| 　　　　　　　
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　 　　　　 　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　　　　　　　　
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　　 　　801もゲトだぜ

ゴッグがんば！
油断大敵雨あられ。
パッチ忘れてあれあれれ？

禁煙時間 0年 0月21日 0時間38分
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 今日もニコチン虫の猛攻受け
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　あわててパッチ１枚に戻したが　　　　　　 　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　 　　　何ともないぜ　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ. 　　　　
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__| 　　　　　　　
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　 　　　　 　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　　　　　　敵もしぶといぜ　　　　
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　　 　　

それは3週間目のボスだな。これを超えれば次は1ヶ月のボスだ。
まだまだニコチン虫はしつこいよー
　　　　　　 _, ,_
　〜。　　 （ﾟAﾟ` ）

ゴッグ　一ヶ月いったら　禁煙卒煙絶煙と一ヶ月に記念に書き込んでよぉｗ
まじでがんばってくださいね　

禁煙時間 0年 0月22日 1時間13分
吸わなかった煙草 441本
浮いたタバコ代 5953円
延びた寿命　 1日16時間25分
　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 アーモンドチョコ
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　食べだしたらとまらないが　　　　　　 　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　 　　　何ともないぜ　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ. 　　　　
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__| 　　　　　　　
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　 　　　　 　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　　　　　　禁煙卒煙スレには　　　　
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　　 　　 　　　　今度乱入するぜ

>807
　　　　　　　ヽ|/
　　　　 ／￣￣￣｀ヽ、
　　　 /　　 　　　　　　ヽ
　　　/　 ＼,, ,,／ 　　　|
　　　|　（●） （●）|||　 |
　　　| 　/￣⌒￣ヽ　U.| 　　向こうは人も多いが誘惑も多いぞ！
　　　|　 | .ｌ~￣~ヽ |　　 | 　気をつけろー
　　　|U ヽ ￣~￣ ﾉ　　 |
　　　|　　 ￣￣￣　　　 |

チョコレートにはテオブロミンという依存性物質が入っています。

携帯からです。
ニコチネルで三回失敗しましたが
インフルエンザになったのをいい機会にして
煙草をやめようと思います。
禁煙動機が固まらなかったのが高熱と肺炎になりかけと言われ
煙草をやめようと決心できました。

禁煙時間 0年 0月 6日 3時間52分
吸わなかった煙草 123本
浮いたタバコ代 1660円
延びた寿命　 0日11時間16分

ぼんやりとした喫煙欲がだらだらと続きます。
思い切ってニコチン断ちしたほうがいいのかな・・・

>>811
damedeath

禁煙時間 0年 0月23日23時間45分
吸わなかった煙草 479本
浮いたタバコ代 6466円
延びた寿命　 1日19時間54分
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 リーマンブラザーに
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　迫られる夢を見たが　　　　　　 　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　 　　　何ともないぜ　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ. 　　　　
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__| 　　　　　　　
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　 　　　　 　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　　　　　　オバＱなつかしいぜ　　　　
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禁煙時間 0年 0月25日 0時間 6分
吸わなかった煙草 500本
浮いたタバコ代 6750円
延びた寿命　 1日21時間50分
　 　 i＜´ 　 }＼ 　 ,　- 、
　　　ヽ.._＼./　 .ﾝく　r-兮、 ＿_
　　　 ∠｀ヽ.!　/ 　 ヾﾆEｦぐ　,ゝ-＞　　　さすがゴッグだ
　　　/＿｀ｼ'Ｋ-───‐-､l∠ イ 　　　 　　 娘とワイフが
　　　l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 　　　　　　風邪でダウンしてるが　　　　　　 　　
.　 　 l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ　ｉ二|　　　　　 　　　何ともないぜ　
　　　/　.｣　　 i　　 /./7r‐く　 lー!　　　　
.　　 ｆ.　　ヽ‐ｉ人.∠'＜ 　 ＿i. l,.-ゝ. 　　　　
　 　 ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈　　　 　 ｀X　　ﾄﾚi7__| 　　　　　　　
　　　〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i.　　　 /　 ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ　　　 　　　　 　　
　　/‐+----+‐l　 　 iｰ--i---ヾ'〃　　　　　　　　　　ファイナルアンサー　　　　
.　 ｌ＿i＿＿__i__|　　 |＿__i,＿＿i_| 　　　 　　　　　そろそろ一ヶ月いくぜ