ニコレット（ニコチンパッチ）で禁煙始めたよPart6

1 ：ボブ加藤：02/11/05 16:00

私もこの前スレに助けられました。
このスレの人に発作を助けてもらいもしました。
これから禁煙はじめる人のためにも新スレを立てさせていただきます。

ニコレットホームページ
http://www.nicorette-j.com/

ニコダーム通信販売
https://www.456.com/cgi-bin/456/personal_info.cgi?A1~y-neutroshanp.html

ミントタブレットの比較
http://member.nifty.ne.jp/tatsushi/menthol/

2 ：名無しは２０歳になってから：02/11/05 16:04

3 ：蛇威守猛火亜 ◆GcqpzyD4EU ：02/11/05 16:19

　∧Шл
蛇　ﾟーﾟ )y-~~ 新人さんはニコレットの楽しい話がここで見れるよ　藁)

http://www.google.co.jp/search?q=cache:lwrPSytjBngC:eigyou.hoops.ne.jp/sp1.html+eigyou+%E3%83%8B%E3%82%B3%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%88&hl=ja&ie=UTF-8

4 ：名無しは２０歳になってから：02/11/05 17:00

今日で禁煙９ヶ月です。
隣でタバコ吸っている人がいると懐かしーい気分になります。
フラッシュバックというのかタバコを吸い始めた頃なんか思い出します。
あの頃、私は若かった～♪

5 ：↑：02/11/05 17:01

年はとりたくないやねぇ

6 ：名無しは２０歳になってから：02/11/05 17:37

＞蛇
見れねーよ

7 ：名無しは２０歳になってから：02/11/05 19:41

皆さんタバコ止めると太るというのは有名ですが
実は禁煙中は体脂肪を減らすチャンスでもあることをご存知ですか？

8 ：過去スレ：02/11/05 23:35

Part1
http://cocoa.2ch.net/body/kako/955/955014852.html
Part2
http://life.2ch.net/cigaret/kako/992/992862423.html
Part3
http://life.2ch.net/cigaret/kako/1005/10051/1005145027.html
Part4
http://life.2ch.net/cigaret/kako/1016/10160/1016026676.html
Part5
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1027313024/

9 ：関連リンク：02/11/05 23:41

ニコパッチ通販
http://hair2go.oc.to/nico_patch.htm
http://www.pharmacyexpress.co.nz/FDpages/NicoPatch.html
http://www.trendy-world.com/e-drug/

ニコレットサイト
http://www.nicorette-j.com/

依存度テスト
http://www2.wbs.ne.jp/~ktw/sd.htm
http://www.ahv.pref.aichi.jp/kinen/input1/question.html?

禁煙マラソンカウンター for Windows
http://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html
HyperQuit for Macintosh
http://www.casema.net/~smak/

10 ：名無しは２０歳になってから：02/11/06 00:12

一緒にがんがろう！

●応援してくれ！漏れは禁煙を開始した● PART Ⅷ
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1036040663/

11 ：名無しは２０歳になってから：02/11/06 02:25

>>7
詳しくおしえて！

禁煙時間 0年 0月 7日 4時間37分
吸わなかった煙草 181本
浮いたタバコ代 2353円
延びた寿命　 0日16時間35分

12 ：名無しは２０歳になってから：02/11/06 10:52

７じゃないけど
昔何かの雑誌で読んだ内容によると
タバコを止めると体重が増える傾向は強いけど
比較的に体脂肪率が増えてる人は少ないそうだ
その昔、体脂肪率などという概念が一般に知られていなかった頃に
禁煙→体重増加→太る　という常識が強く根付いてしまったとか
まあ本人の食生活によってぜんぜん内容は違ってくると思うけどね

13 ：名無しは２０歳になってから：02/11/06 11:07

明らかに腹の肉がブルンブルンしてるんですが‥‥

14 ：名無しは２０歳になってから：02/11/06 13:23

禁煙直後→体重69kg　体脂肪率17％　肥満度約3％
６カ月後→体重74kg　体脂肪率25％　肥満度約10％

になってしまいマスタ・・・

15 ：名無しは２０歳になってから：02/11/06 13:25

太るのってそんなにたいしたことかなぁ
たばこやめたらまぁ間違いなく健康になるんだし
太ったらダイエットすりゃいいんじゃないの？とにかくまず
たばこやめようよ。一歩一歩やればいいじゃん

16 ：名無しは２０歳になってから：02/11/06 13:51

>>15
禿同。
まず身体を健康にしないと！
まずは煙草に戻らない自分を作る方が大事だと思う。

17 ：名無しは２０歳になってから：02/11/06 16:39

俺は喫煙時からウォーキングとか続けてたけど１年くらい体脂肪の変動無しで頭打ちだったのが
メニューは一切変えてないのに禁煙とほぼ同時に再び下がり始めて５％下がった
なんとなくニコチンが良くも悪くもフィルターになって太りにくくも痩せにくくもしてる感じがする
ニコチンが体内から消えるとその人の生活パターンに正確に反応する体になるんじゃないかな

18 ：名無しは２０歳になってから：02/11/06 16:45

タバコ止めると基礎代謝率が上がるらしい

19 ：名無しは２０歳になってから：02/11/06 16:48

>>17
要するに

　　　ダ　メ　な　奴　は　何　や　っ　て　も　ダ　メ

と言いたい訳だね？

20 ：名無しは２０歳になってから：02/11/06 16:48

たばこを吸うと全身の細胞から酸素を奪ってくから、当然筋肉への
酸素も十分行き届かない。だから疲れやすくなる。変化が緩やかだから
気付かないけど（やめるまで）。

ずっと運動をしてた人がたばこをやめると、酸素の供給が増えて知らず
知らずのうちに筋肉の運動量が増えてるんでは。そいで体脂肪率が
減ったと。

太るのは身体がそれまで毒素を排出しようと使ってたエネルギーが
いらなくなる＆ごはんがおいしくなって食べる（または口寂しい期間に
間食する）の相乗効果だと思われ

21 ：名無しは２０歳になってから：02/11/06 16:54

関係ないけど煙草やめたら筋肉が柔軟になった
下半身の疲れも感じなくなった

22 ：名無しは２０歳になってから：02/11/08 00:43

ニコレツトよりパッチです。これは効くです。

23 ：名無しは２０歳になってから：02/11/08 01:54

激しく胴衣。
これは効きます。

24 ：名無しは２０歳になってから：02/11/08 18:38

たばこやめて、４ヶ月になるけどとくにかわったこと
ないんだけど？メシがうまくなるとか・つかれにくくなるとか？
そんなひといない？

25 ：名無しは２０歳になってから：02/11/08 19:18

煙草→ニコレットの置換が容易であるのは実感できたのだが、
問題はニコレットを断つ事が容易であるか否かだ。
私は今禁煙10日目で、まだ1日1～2個はニコレットを噛みたい感じ。
ニコレットを噛まない場合は代替物（普通のガム、ミンティア、チョコ等）
を大量消費してしまう。
1日1個程度のニコレット使用を長期間続けた後であれば、
ニコレットを完全に断つ事は比較的容易になるのか？
ならないのであれば今すぐ完全に断ってしまった方が良いわけだが、
その辺りどうなのだろう？

26 ：名無しは２０歳になってから：02/11/08 21:51

>>24
変わったことと言えば、強いて挙げれば路上禁煙地域が拡がっていると聞いて、
「いい事だ」と思うようになった。

27 ：名無しは２０歳になってから：02/11/09 08:56

>>25
二コレットは習慣にはならないよ。
ただ、自分的にはニコチンの禁断症状が遅くまで（止めて２月目あたり）出ていたことを考えると、
「山の高さは変わらないが坂道がゆるい。」って感じかな。

28 ：名無しは２０歳になってから：02/11/09 09:38

>>27
＞「山の高さは変わらないが坂道がゆるい。」
このスレの名レス決定
ニコレットのことを的確にあらわしてると思われ。

29 ：名無しは２０歳になってから：02/11/11 12:13

ほしゅ

30 ：名無しは２０歳になってから：02/11/11 15:34

>>28
禁煙サイトでは定番の言い回しだ罠

31 ：名無しは２０歳になってから：02/11/11 15:36

ニコれット営業ご苦労

９０億円の大ヒット商品、にこれっト

32 ：名無しは２０歳になってから：02/11/11 17:42

みなさん、禁煙は順調ですかにょ？

33 ：名無しは２０歳になってから：02/11/12 11:11

>>30
心外だな。どのサイトか教えろ。

34 ：28：02/11/12 21:23

ってゆーか>>33、君は俺じゃないでしょうがｗ

35 ：名無しは２０歳になってから：02/11/13 01:03

あはは。そのツッコミおもろい。

36 ：名無しは２０歳になってから：02/11/14 12:05

パッチで完全に禁煙に成功した人は
どのくらいの期間使ってました？

当方かれこれ4週間。
吸いたいと思っても吸わないでいられるようになったが
まだパッチを貼り続けるべきなのだろうか？
手持ちはあと8週間分。

37 ：名無しは２０歳になってから：02/11/15 10:25

私は一枚張ると効き過ぎるので、最初の一週間1/2にして使いました。その後1/4に
して使用しています。2週間もしたら吸う気にもならなくなったので別に張らなくても
いいのですが、本則4週間分、切ると16週間分が残っているため、今も惰性で使って
います。

これからはじめる人に忠告するとしたら、パッチは多くても一度に2週間分くらい、し
かもStep1のものだけ買うのが良いでしょう。足りないようであれば買い足せばいい
わけです。また、パッチは切って使えるので、Step2や3は無用です。

38 ：36：02/11/15 15:30

>>37
レスありがとうございました。
自分もstep1(21mg）を半分に切ったのを当初から4週間使用しています。
多分、step1をそのまま1枚貼るのは日本人には向かないと思います。
初めの頃、半分でも動悸がしていましたから…。
step1はあと1箱（7枚）とstep2を3箱（21枚）持っているので、半分に切って
使って8週間分というわけです。1/4にしたらもっと持ちますね（ｗ

途中貼らないで数日過ごしても平気だったのでそろそろヤフオクにでも
出そうかと思っていたところですが、全く吸いたくないというわけでもないので
もう少し貼りつづけて様子を見てみます。

39 ：蛇威守猛火亜 ◆GcqpzyD4EU ：02/11/15 15:34

　∧Шл
蛇　ﾟーﾟ )y-~~ SDAの信者の溜まり場みたいでキショイね　藁)

40 ：名無しは２０歳になってから：02/11/15 17:35

とうとう半年過ぎました。ニコレットのおかげです。

禁煙時間 0年 6月13日 1時間 3分
吸わなかった煙草 4977本
浮いたタバコ代 69678円
延びた寿命　 19日 0時間13分

41 ：名無しは２０歳になってから：02/11/15 18:00

ニコレット中毒にならないように気をつけてね。
私　タバコやめたのに　3ヶ月くらいニコレット手放せなかったし～
半年たってもまだニコレットがたまに噛みたくなる(´▽｀;)ﾏﾁﾞﾃﾞ・・
ニコレットガム手に持ってる夢とか見るよ～

42 ：ポッキー：02/11/15 21:59

何回も挫折したけど、こりずにまた挑戦しる！！
禁煙時間 0年 0月 0日 0時間42分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

43 ：名無しは２０歳になってから：02/11/15 22:03

二コレット始めて２０日禁煙したけど、とうとう吸ってしまいました。
もう一度、決意を奮い立たせて残りの煙草を握りつぶして、禁煙カウンターも
リセットして頑張ります。

44 ：名無しは２０歳になってから：02/11/16 03:21

>>38
確かにStep1を一枚張るというのは、本当に強烈です。そうか、あれは外人用だったのだ
という事に今気づきました。

私の場合、パッチでも意外に即効性があります。すぐには効かないというような話があり
ましたが、張って数分後にはもう効いています。そこで私も定期的に張るのはやめて、
吸いたくなったら1/4とかの微量を張る、という方式に転換しようかと思っております。
いざという時、パッチが無いと不安なので、もうしばらく処分せずに持っておこうかと。

10/22に開始しまして(とはいえ最初の数日は残っていたタバコを一日数本吸いました)、
難なく最も苦しいといわれる期間を通り抜けました。フリスクの摂りすぎで、舌がﾋﾘﾋﾘす
るという副作用に見舞われましたが最近はﾌﾘｽｸも絶ち、禁煙25日目です。
正直、こんなに楽に禁煙できるとは思ってもみませんでした。

>>41
ﾆｺﾚｯﾄの方は、何か習慣が尾を引くみたいですね。

45 ：名無しは２０歳になってから：02/11/16 03:23

>>42 >>43
騙されたと思って、ちょっとﾊﾟｯﾁのStep1を一枚、張ってみてください。
あれで吸う気が起きたら重症ですが、まず吸う気は起きないかと思います。

46 ：名無しは２０歳になってから：02/11/16 13:30

パッチ1枚はめちゃキツいのでｵｽｽﾒはしないけどｗ
ガムで挫折を繰り返しているならパッチに代えた方がいいよ。効くし。

47 ：名無しは２０歳になってから：02/11/17 21:27

ニコパッチを買って、
アドバイス通り半分に切って腕に貼ってみたんだけど、
全然効果がわかんねぇ。
タバコはやっぱ吸いたくてたまんないし、
俺って重症なのかな・・・
とりあえず、明日はパッチを切らずに1枚貼ってみようかと思います。
ちなみに>>9の通販で買ったNICABATEのstep1を使用。

48 ：名無しは２０歳になってから：02/11/17 23:43

>>47
では、一枚まるまる張ってみては。少々気分がわるくなるほどなので、それでも吸いたい
としたらもう重症としか言いようが…

49 ：名無しは２０歳になってから：02/11/17 23:55

禁煙草でやめれました！
マジでききますヨ。楽勝で禁煙できます。

50 ：名無しは２０歳になってから：02/11/18 00:21

>>47
今まで日に何本吸ってたの？
知ってるとは思うけどstep1は21mgを24時間かけて吸収するものなので
ｷﾂｲのを2箱や3箱吸ってた人には物足りなく感じるかもしれませんね。
もし明日一枚貼って気分が悪くなったり心臓がドキドキするようなら
すぐに剥がした方がいいですよ。
自分でコントロールが難しい人は禁煙外来に行くことも考慮した方がいいかと思います。

51 ：47：02/11/18 00:43

>>50
1日1箱マイルドセブンのノーマルを吸ってました。
だから特別ヘビースモーカーという訳ではないんです。
ひょっとしたら俺はニコチン中毒というよりも、
タバコが癖になっちゃってるタイプのタバコ中毒なのかも・・・

52 ：名無しは２０歳になってから：02/11/18 02:12

待春なにしてるんだろ・・・

53 ：名無しは２０歳になってから：02/11/18 02:41

>>51=47
マイルドセブン一箱なら普通ですよね。
それだとパッチ１/2で10.5mgでは足りないのかな？
（ﾆｺﾁﾝ0.8mg×20本=16mgと計算するものなのかな？）
私は0.1mgを日に15本で、パッチ1/2でもｸﾗｸﾗしました。
まぁ、とにかく明日1枚そのまま貼ってみてヤバそうだったら
すぐに剥がして下さいね。
癖は…ﾊﾟｯﾁを貼ったからといって習慣まで忘れるわけじゃないので
やっぱり少し苦労しますよ。でも最初の数日～一週間を過ぎると
楽になります。
せっかく買ったﾊﾟｯﾁを無駄にしないように頑張って下さい！

54 ：名無しは２０歳になってから：02/11/18 10:51

二コレットで禁煙始めて、９日目。
最初の３日間は「吸いたいよ～」の肺要求。
それを脱した今は、身体全体がほんのり痺れ加減で、
えげつなく睡魔が襲ってくる。

55 ：名無しは２０歳になってから：02/11/18 15:22

漏れは一日６０本は吸っていたので、パッチ１枚では物足りず、ニコレット
もかんでいたがそれが何か？

56 ：名無しは２０歳になってから：02/11/18 17:45

>>55
それで、やめてどのくらいですか？

57 ：47：02/11/18 20:33

ふぅ～う。仕事から帰ってまいりました。
今日は、パッチを1枚まるごと貼ってみました。
で、結果は・・・・・・・・・かなり微妙。
1枚貼っても効果は実感しなかったが、
とりあえず、タバコは我慢できた。

まるごと貼っても動悸とかは全然しませんでしたので、
しばらくまるごと1枚でやってみようかと思います。
しかし、1日1枚だと金がかかりそうだ・・・・・・・。

58 ：名無しは２０歳になってから：02/11/18 21:15

ｶﾞｲｼｭﾂだったらすみません。
パッチの事で教えていただきたいのですが…

いくつかのメーカーからパッチが出ていますが、一番最初に
使うパッチのニコチンの量が全然違うので、どれを使っていいのか
分かりません。
普段のタバコの量はケントスーパーライトメンソール(5/0.4㎎)一箱くらいです。
この場合、15㎎の物と21mgの物、どちらからはじめればいいのでしょうか？

すごく初心者の質問でごめんなさい。
教えてもらえると嬉しいです。

59 ：名無しは２０歳になってから：02/11/18 21:19

>>56
もうすぐ３年になるが、それが何か？

60 ：名無しは２０歳になってから：02/11/18 21:24

>>58
とりあえずはさみで切っても大丈夫なタイプのヤシで一番量の大きいのを
買うと（・∀・）ｲｲ! 強すぎると思ったらチョッキンすればＯＫ。小さいのだと
物足りない感じの時に困るよ。

61 ：名無しは２０歳になってから：02/11/18 21:34

　　ニコレット営業必死だな

62 ：名無しは２０歳になってから：02/11/18 21:46

>>59
誰も相手にしてないんだからもういいよ。何もない。ｳｻﾞｲ

63 ：名無しは２０歳になってから：02/11/18 21:46

>>61
一番量が大きいのはニコレットじゃないだろうが（藁

64 ：名無しは２０歳になってから：02/11/19 15:25

禁煙から半年たった今、もらいたばこしてみました。
KOOL。正直うまかったす。

65 ：58：02/11/19 16:07

>60
ありがとうございました。
とりあえず、ニコダームの試供品申し込んでみます。
・・・はさみで切っても大丈夫だといいな・・・

訳あって、今すぐの禁煙は無理なんですが、禁煙に向けて
頑張ります。

66 ：名無しは２０歳になってから：02/11/19 16:58

>>65
ニコダームははさみで切れるタイプだよん。
半分にして使ってました。

67 ：名無しは２０歳になってから：02/11/19 19:38

私はパッチの方が駄目だった。
口にガムが入っている方が我慢できました。

私もニコチン中毒というよりもタバコを吸う行為に依存していたのかな。

願掛けもして、只今禁煙９ヶ月半。まだ時々吸いたい・・・。

68 ：名無しは２０歳になってから：02/11/19 22:59

ニコチン中毒と、煙吸引中毒と、二種類があるのではないでしょうか。
ところでパッチとフリスクを併用してます？併用した方がいいと思います。

69 ：名無しは２０歳になってから：02/11/19 23:05

>>68
喉というか口に刺激を求めるなら併用すればいいのでは？
私はパッチのみで他のとの併用は特にしていません。

煙吸引中毒は初めて聞きますた。
ニコチン中毒と習慣性依存でなかったっけ？

70 ：名無しは２０歳になってから：02/11/20 01:50

>>69
だから煙を吸引することが習慣化し依存状態にある事を揶揄して煙吸引中毒と
言っているわけです。ここは学会でも何でもないからね。

71 ：名無しは２０歳になってから：02/11/20 01:58

自作自演のお手本スレはここですか？

72 ：名無しは２０歳になってから：02/11/20 02:21

>>71
どうだ、あんたもひとつ、禁煙を

73 ：名無しは２０歳になってから：02/11/20 10:42

>>70
煙を吸引することに依存してるのではなくて
口寂しいとか今までタバコを吸っていた状況におかれた時に
過去の習慣に誘惑されることを指しているので意味は違うよ。
行間を読めと言いたい（ｗ

74 ：名無しは２０歳になってから：02/11/20 14:59

漏れは中年だ。４０歳過ぎている。タバコを吸い始めたのは
18才の夏。それから２０数年以上タバコを吸い続けて来た。その間、
何度か禁煙を試みたが、何度も失敗した。原因は「口寂しい」だった。
タバコのフィルターが母親の乳首的で、精神的に癒されたからだ。
だけど、流石に４０過ぎると、精神的にも大人になれる。
大人に成れたとマジで思った時に、禁煙を試みたら、至極簡単に
禁煙に成功したよ。今は、最高だ！　精神的にも肉体的にもね！
今まで２０数年間、漏れはタバコに支配されていたのだ！
今は北朝鮮の洗脳から開放された気分だよ！

普通に人間的に大人になれれば、普通に禁煙するようになる。

75 ：蛇威守猛火亜 ◆GcqpzyD4EU ：02/11/20 15:48

　∧Шл
蛇　ﾟーﾟ )y-~~ 沼がださいなら池にしたらどうよ？

76 ：名無しは２０歳になってから：02/11/21 18:15

>>73
ﾊｧ?行間?なに言ってんだか。たまにこういう突っかかってくるｳｻﾞい無知な小僧に当た
るが、禁煙でｲﾗｲﾗしているならば、かえって周囲の迷惑だから吸えよ(藁。

"口寂しい"だけならばパイポを使えばいい。
食後の一服、起き抜けの一本等の習慣的なものならば、欲求は一瞬で、持続的に
ダラダラ続く事はない。これはフリスク等で散らすのも簡単だ。

これとは別に四六時中吸いたくなる、手持ちぶさたで落ち着かない、というパターンは、
明らかにタバコの煙を吸引する事にこだわっている。
そもそも延々吸い続けるチェーンスモーカーという存在などはニコチン中毒でも習慣
でも説明しきれない。そして代用が無いから禁煙しにくい。

もともと禁煙運動から生じた喫煙知識は、反タバコ思想のせいで不当にタバコを単純化
する傾向がある。喫煙という行動は禁煙教科書の解説ほど単純なものではない。

俺は禁煙はしているが、反タバコ派も禁煙運動も未だに嫌いだ。

77 ：名無しは２０歳になってから：02/11/21 18:18

タバコ吸いながらニコレット使うとどうなる？

78 ：名無しは２０歳になってから：02/11/21 18:20

>>74
二十歳過ぎてからタバコを吸い始めるとは珍しい。

79 ：名無しは２０歳になってから：02/11/21 18:23

>>77
ガムでもパッチでも、タバコと併用しても普通の健康状態の人間なら何ともないが、
一応説明書には併用するなと書いてある。ただタバコの消費本数は明白に減ると
思う。俺がそうだ。せいぜい付き合いタバコを吸うくらい。

80 ：名無しは２０歳になってから：02/11/21 18:46

＞せいぜい付き合いタバコを吸うくらい

愛煙家は他人を大事にするから、付き合いタバコは大切だよな。

81 ：名無しは２０歳になってから：02/11/21 19:26

>>76
なにイライラしてんだ？
煙が吸いたいなら線香でも焚いてろ。
満足するだろ？（藁

82 ：名無しは２０歳になってから：02/11/21 19:30

線香はいい味だよ。
そんなのいいもん薦めてどーするよ。
>>81

83 ：名無しは２０歳になってから：02/11/21 19:39

蚊取り線香を勧めてはどうか？

84 ：　　　　　　：02/11/21 19:48

バルサンだろ普通

85 ：名無しは２０歳になってから：02/11/21 20:03

>>80
うむ、絶対に一服もしないことを金科玉条にするような教条主義的禁煙は馬鹿げている。

86 ：名無しは２０歳になってから：02/11/21 20:08

>>81
ｱﾌｫ。お前、例えば他人の副流煙に包まれて、タバコを吸った気になるかよ？
臭いも用法も違うんだよ、タバコとは。

87 ：名無しは２０歳になってから：02/11/21 20:37

ケムリ吸引中毒？（ﾜﾗ

88 ：名無しは２０歳になってから：02/11/21 20:46

　　　ニコレット営業活動禁止だぜ(ﾌﾟ

89 ：名無しは２０歳になってから：02/11/23 18:40

ニコレットってすごい。本当に止められた。でも高い。
本来なら、あれだけ売れているので大量生産だから
96個入りで6800円のところ、実際は1000円もいかんだろう。
まあ、高いから止めようと思うのだろうが・・・
ま、もうニコレットともお別れした漏れとしては、どうでもいいけどね！
禁煙してニコレット使用期間５ヶ月、ニコレット卒業してから一ヶ月。
いまでも晩飯後のコーヒータイムには吸いたくなるが、我慢できる。
いまは体調も精神面も最高です！

90 ：名無しは２０歳になってから：02/11/23 18:42

二コレットのＡＡｷﾎﾞﾝﾇ

91 ：名無しは２０歳になってから：02/11/24 16:39

氏ね

92 ：名無しは２０歳になってから：02/11/24 18:41

半年前ﾆｺﾚｯﾄで禁煙成功しました。しかしその３ヶ月後に興味の１本でずるずる喫煙者に逆戻りです。ﾆｺﾚｯﾄなしで何回も禁煙に挑戦しましたが１日持たず…。今日またﾆｺｶﾞﾑ買い、明日から開始します！皆様よろしくです

93 ：名無しは２０歳になってから：02/11/24 20:22

誰か、鼻スプレーか、口から吸うタイプのニコチン薬試した人いませんか？
レポートキボンヌ。

94 ：名無しは２０歳になってから：02/11/24 22:19

>>93
君がパイオニアになってレポートしてくれ！では頼む。

95 ：名無しは２０歳になってから：02/11/25 01:18

あのさ～俺ニコガムで禁煙１．５ヶ月やっと成功したのに
彼女とちょっとゴタゴタがあって以来また１ヶ月間吸ってしまった
正確には１１月２６日で１ヶ月突入・・・
たった１本のつもりがこんな事になったよ
今じゃタバコ止めるのが怖くなってきた
だって止めた後の吸いたいって言うあのどうしょうもない感じが
来るのがとてもとても怖い・・・
俺ってマイナス思考野郎だから「止めても良い事ねえよ」とか
「止めても女子中学生とできるわけじゃねーし」とか訳のわからん
事考えてしまう。手元にはまだニコガムの残りが無残に転がってる・・・
あぁ～タバコ吸い始めて頭痛も多くなったし、歯も痛くなったし
なんかムカツクから今日から止めてやる、応援してください

96 ：名無しは２０歳になってから：02/11/25 01:30

2001/11　ニコレット始める
2001/12　禁煙の自信つく→後輩にニコ勧める
2002/1　　一本吸ってしまう
2002/2　　たまに吸ってしまうも友人にニコ勧める
2002/3　　ニコレットとタバコ併用になってしまう。
2002/6　　ニコレットをやめてしまう。
　　（後輩・友人は禁煙に成功す）
2002/11　今度は絶対に禁煙する！ニコレット買う。

自分がイヤになります・・・・・・・

97 ：名無しは２０歳になってから：02/11/25 01:43

寝る前に二コレット使うのはまずいのか？
なんかホワンホワンして言い気持ちなんだけどな

98 ：名無しは２０歳になってから：02/11/25 01:51

俺の友達はニコレットしたその日に体調が悪くなった！(マジです！)

99 ：名無しは２０歳になってから：02/11/25 03:34

やめよかな

100 ：名無しは２０歳になってから：02/11/25 09:46

私ってアホだー。
どうして禁煙開始日の朝から弟の煙草を吸っちゃったんだろ。昨日ﾆｺﾚｯﾄ買ったのに…。吸った後の後悔を忘れず、やっぱり禁煙しよ。みんながんばろー！最高記録24時間を超えたい！

101 ：名無しは２０歳になってから：02/11/25 10:14

>>100
心配すな。
自分はニコレット噛んで今日こそ禁煙するぞー！って
朝思って昼にはタバコ吸ってたよ。
そんなの何度も繰り返したよ。
つか1個ガム噛んだら一ヶ月タバコ吸い、みたいな（ｗ
ガム使ってもやっぱり意思は必要だよ。がんばれ！

102 ：100：02/11/25 13:30

>>101
ありがとうございます！ここんとこ１ヶ月失敗続きで嫌になってきたので、明日からの禁煙ｲﾒ-ｼﾞでもしてみます。いい加減体もだるいし…。明日は持ち金100円で会社行きます｡

103 ：名無しは２０歳になってから：02/11/25 18:32

禁煙開始２ヶ月
ついに二コレットも卒業
ほんで１週間ぶりに二コレット食べたら、まずいまずい。
２度と食べません。

104 ：名無しは２０歳になってから：02/11/25 20:30

ニコレット卒業して２週間目に、無性にタバコが吸いたくなる。
体から完全にニコチンは消えたはずなのに！
こんなに吸いたくなるんは何故？
皆も同じ経験ある？　どうやって乗り越えました？
教えて。

105 ：名無しは２０歳になってから：02/11/25 21:29

>>104
多分、まだ止められない運命なんだろう（ｗ

それはともかくニコチン依存ではなく習慣的な物だと思われ。
いつも煙草を吸っていたタイミングで吸いたくなるんだよ。
例えば、電車の改札出たところで一服つけてたヤシは、
改札出たところで吸いたくなるものだ。だからそういう場所や
機会を避けることだね。

106 ：名無しは２０歳になってから：02/11/25 22:49

>>105
104じゃないんだけど
通勤に電車を使ってたら改札を出ないわけには行かないし
メシを食わないわけにもいかないし、終わらない会議や
一区切りのない仕事はないよ。
場所や機会を避けられるものならその方がいいけど
避けられない場合は自分もパブロフの犬と同じだなーと
思って楽しむのもいいかも。

107 ：名無しは２０歳になってから：02/11/26 00:18

>>１０５
朝起きて一服、ってやつはどうすんだ？
ずっと寝てろ、ってか？
ケチつけてすまん。ちょっとイライラ。

108 ：名無しは２０歳になってから：02/11/26 00:20

結局止められる人間はどれだけいるのかな？

109 ：蛇威守猛火亜 ◆GcqpzyD4EU ：02/11/26 00:49

　∧Шл
蛇　ﾟーﾟ )y-~~　五日でやめる方法があるのにみんな必死だな　藁)

110 ：名無しは２０歳になってから：02/11/26 05:36

無理だよ

111 ：名無しは２０歳になってから：02/11/26 07:15

>>106-107
避けろというのは言葉がまずかった。言いたいのは、そういう場所や
機会が来たら、それが原因で吸いたいと思っているだけだというのを
意識しろということだ。

112 ：名無しは２０歳になってから：02/11/26 07:17

（続き）
書き忘れたが、そういう場所や機会になったら煙草の代わりに必ず
何かの代償行為を行うというのも一つの手だな。

113 ：名無しは２０歳になってから：02/11/26 11:03

>112
オナニでもいいの？

114 ：名無しは２０歳になってから：02/11/26 14:12

>>113
いいよ。
ぜひ駅の喫煙所でやってくれ。

115 ：MW：02/11/28 01:01

11/26から休煙開始
作戦としてはニコレットを使うことにする。
今日はまる１日近く経過したが、
バイト中に目がテンパってると指摘され、凹む。
頭がボォ～っとなってくる。つらすぎ・・・
食後のタバコ、休憩のタバコとタバコばかり考えちゃう
気合いで乗り切ったものの、ニコレットではやはり物足りない
いつまで続く事やら･･･

116 ：名無しは２０歳になってから：02/11/28 01:14

禁煙時間 0年 2月 4日 4時間 9分
吸わなかった煙草 1303本
浮いたタバコ代 16939円
延びた寿命　 4日23時間26分

最近やっと、全身の皮膚表面に走るように
いつも感じた　痺れ（？）が取れてきました
じわわ～んとした感じのやつ、
集中力まとまんなくって、苦労した

ちなみに、ｶﾞﾑ・ﾊﾟｯﾁは未使用でつ

117 ：名無しは２０歳になってから：02/11/28 10:54

>116
スレタイ読んでから、来ようね♪

118 ：名無しは２０歳になってから：02/11/28 13:16

>>117
ﾜﾛﾀ。

119 ：名無しは２０歳になってから：02/12/01 03:16

海外通販について教えて。
ニコパッチもあるの？いくらで買える？どうやって買うの？
ニコレットはいくら？

120 ：名無しは２０歳になってから：02/12/01 03:33

>>9の通販サイトでどれが一番安いですか？当方英語だめだめでわかりません
・・・・・・・実際通販で買ったことある人いますか？　　

121 ：名無しは２０歳になってから：02/12/02 12:21

みんな署名したか？

たばこ税増税反対署名
http://tobacco-zei.com/

>>120
ニュージーランドのが一番安いですな。Step1のやつだけ買えばOK。切って使えば
いいから、一番安上がり。

122 ：禁煙に成功した女：02/12/02 13:42

あのね、ここでもう聞いた事あるかもしれないけど、アレン・カーって言う人が書いた『禁煙セラピー』っていう本読めばたばこやめられるよ。しかも簡単に。私一日にマルメン2箱以上
吸ってたんだけど、3月にやめてから1度もすいたくならないんだ。やめるのもラクだった。結局催眠術ッポイ本なんだけど、それでやめられるならＯＫでしょ。でも、素直な気持ちで読まないと、かからないみたいだけど。あ、もし禁煙志望のひとじゃなかったらごめんね。

123 ：名無しは２０歳になってから：02/12/02 22:49

>>121
どうもっす！銀行振り込みって窓口か銀行内のATMでやらなきゃだめなんかな。
時間ないｗ。そこらのATMでできたらいいけど。。

124 ：名無しは２０歳になってから：02/12/02 23:42

>>123
カードで払うのが一番簡単で安上がりなんだけれども、もし振り込みが良いのであれば、
日本の代理業者から買った方がいいかも

125 ：名無しは２０歳になってから：02/12/03 00:20

>>124
カードないんすよねえ。。だからＮＺから直はなくhair2の方に注文しました。
ATMから振り込めれば。。。。

126 ：名無しは２０歳になってから：02/12/03 03:57

たしか３０前後の時にタバコを３年やめた。･･････だが、あるキッカケから
吸出してしまった。その後女房の病気に対して願掛けして７ヶ月禁煙。しかし、
無事全快したので、吸い出してしまった。今、再再度禁煙初めて１ヶ月経過。
こんなんの繰り返しかもしれんなぁ･･････････････････。

127 ：名無しは２０歳になってから：02/12/04 17:43

ニコレットの記事あったよ！
http://biztech.nikkeibp.co.jp/wcs/leaf/CID/onair/biztech/biz/219423

128 ：禁煙２９才：02/12/04 18:18

今日禁煙して２日目私も頑張る。一緒に頑張ろう。

129 ：名無しは２０歳になってから：02/12/05 09:33

禁煙時間 0年 3月 3日20時間20分
吸わなかった煙草 2396本
浮いたタバコ代 33544円
延びた寿命　 9日 3時間38分

ニコレットガム、まだやめられない。
１日に０～１個なんだけどなぁ．．．

130 ：あなたはたばこをやめられますか？：02/12/05 15:03

　僕はここ（http://hair2go.oc.to/）を通して買った。ニコレット１０５個入
り２箱で９０００円。送金して１週間足らずで送られてきた。

　中身の味（ニガミが少し足りないような気がする）と噛み具合が、国内品と
微妙に違うように思える。包装こそこそ違え、製品の見た目は全く同じなのだ
が。

　それにしても、武田はぼったくりすぎだ。それに、売薬というものは店によ
って多少の高低があるものだが、ニコレットだけは、いわゆる安売り店でも一
般の店と変わりがない。恐らく、安売りはいけないと縛りをかけているのだろ
う。公取法違反ではなかろうか。
　くすり９層倍というが、人の弱み（？）につけ込んでの独占販売で大もうけ
とは許せないと憤慨してみてもはじまらないが、なにか解せない気分ではある。
以前は、こういうときに一服していたものだが、それもできないのでガムを取
り出すという悪循環にはまっている今日このごろ。　

131 ：名無しは２０歳になってから：02/12/05 15:05

>>129
それはニコチンを欲しがっているというよりガムを噛むという行為に慣れて
しまった為ではないですか？
私は５３日目からマスティックガムという胃腸と歯に優しいガムに
切り替えました、同じガムを噛むならこっちの方が全然健康にいいですよ。

それと、喫煙者（やめた人も？）にはNAC（N－アセチルシステイン）ってサプリ
メントが肺の健康にいいらしいです、『医者に頼るか、サプリメントで治すか』
て本の１４章に載ってます。

132 ：名無しは２０歳になってから：02/12/06 02:30

>>130
わしも買ったよ。包装がちゃっちいね。

メンソール吸ってなかったのにミント味買ってしまい後悔。

133 ：名無しは２０歳になってから：02/12/06 02:38

一日一個なら、一生噛んでいても問題あるまい。

134 ：名無しは２０歳になってから：02/12/06 07:19

正直に言う。
新発売の試供品としてタバコがポストに一箱入っていたら、吸う自信がある。

135 ：名無しは２０歳になってから：02/12/06 14:51

ニコレットって高くてムカつくけど・・・

漏れの場合、ニコレットで禁煙始めて数カ月経った頃、
ニコレットとの相性が良くて、これだったら「タバコの代わりに
一生ニコレットでもいいな」とか思ったときがあった。少なくても
タバコを吸うよりかは健康的だからね。それで、そう決めて半年経った
ある日。こんな高いのバカバカしいのが理由で、ニコレットも止める
事を決意。最初の３～４日はニコレット禁断症状だったけど、我慢したら
何とかクリアーできた。そして今はニコレットからも卒業です。
もし、ニコレットがもっと全然安かったら、今でもニコレット続けていて
ニコチン依存性だったと思う。だから、「高いから止める決意がついた」
と言う意味ではあの金額設定は正しいのかも？

本当の幸福感は、ニコチンから解放された時に来るね！
ニコレットでニコチン吸収している間は、エセ禁煙状態だと思う。
今は精神的にも肉体的にも最高です！

136 ：名無しは２０歳になってから：02/12/06 14:57

http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1038665430/l50

これって禁煙補助グッズなんだろうか？

137 ：名無しは２０歳になってから：02/12/06 17:21

＞ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━!!＜

138 ：名無しは２０歳になってから：02/12/06 19:53

ニコレットもやめないと、ニコチンの呪縛から解かれた事にならないかと。
ニコレットの代わりのガム見つけて、変えていくしかないのでは？

タバコをくわえることをやめられたのだから、心の持ちようで出来ると思います。
ニコレットもやめてこその、禁煙ではないのでしょうか。

139 ：名無しは２０歳になってから：02/12/06 20:15

>>121
ちなみに増税賛成署名運動の実行団体「禁煙医師連盟」（ttp://www.nosmoke-med.org/index.html）は
キリスト教徒系宗教ファシスト「ＳＤＡ教団」（ttp://www.sda.or.jp/）信者の医師団体。
署名したい奴は個人情報抜かれないように気をつけな。
エホバの証人は、この教団の教義を真似して開教されたことは、
周知のこと。

禁煙医師の犯罪
＞医療過誤：内視鏡検査で血管破り死亡　医師ら書類送検　東京
＞2001.03.01毎日新聞
＞　患者の肺を内視鏡検査した際に誤って血管を破り、死亡させたなどと
＞して警視庁荻窪署は１日、東京都杉並区の東京衛生病院の内科医師（43）
＞を業務上過失致死と虚偽診断書作成などの疑いで書類送検した。また、
＞事故を警察に届けなかったとして前院長（62）を医師法（異状死体の届
＞け出義務）違反の疑いで書類送検した。
＞　調べでは、医師は1998年６月２日、肺がんの疑いのある埼玉県の男性
＞患者（当時72歳）の肺を内視鏡で検査した際、誤って気管支の動脈を破
＞り、出血多量で死亡させ、さらに死亡診断書に「病死・自然死」と虚偽
＞の内容を記載し、遺族に渡した疑い。また、当時の院長は事故を知りな
＞がら警察に届けなかった疑い。
＞　患者の遺族が99年６月、警視庁に業務上過失致死容疑で告訴して事故
＞が発覚した。同署の調べに対し、医師は「検査には最善を尽くしたつも
＞りだった。出血は病死だと思っていた」と供述し、院長は「届け出の義
＞務があるとは知らなかった」と釈明したという。
＞　同病院は「送検されたことは厳粛に受け止めている。詳細なコメント
＞は控えたい」と話している。

140 ：名無しは２０歳になってから：02/12/08 06:37

禁煙してからというもの、どういうわけか今まで見た事もないタバコ販売の
ホームページを見回っている。
あわよくば注文しようという下心が見え見えで、我ながら忸怩たる思いである。

ところでハーブタバコというニコチンゼロのたばこは禁煙補助になるかな。
これなら注文しても禁煙を破った事にはならないのではないか。
http://www.tabako.co.jp/herb_ta.htm

141 ：名無しは２０歳になってから：02/12/08 06:58

>>136
妙なものを紹介して。ああ、だめだ、注文してしまおう。
禁煙グッズに使えるかどうか、私が試してみる。

142 ：名無しは２０歳になってから：02/12/08 07:59

まあ、煙吐かないならなんでもいいよ。
肺も汚れないし、いいんじゃん？
でも、噛みたばこは歯が汚れそうだね。

143 ：名無しは２０歳になってから：02/12/09 12:29

>>140
火を着けて煙を吸うからには
禁煙とは言えないと思われ。

144 ：名無しは２０歳になってから：02/12/09 20:18

煙り出すのはダメだぞ！　禁煙じゃなないじゃないか！

昔の人は、風呂や米炊くのも煙りだしてただろ？
あれで、たばこ止めても、風呂や米炊きやってたら
禁煙にはならんのよ。

145 ：名無しは２０歳になってから：02/12/09 20:53

あのさー真面目に聞きたいんだけど
タバコ止めると口の中がモアモア
するんだけどアレ何？
体がタバコを欲しがってるの？？

146 ：名無しは２０歳になってから：02/12/09 21:10

MORE MORE?

147 ：119 120：02/12/09 21:30

パッチ届きマスタ。とりあえず15mg２週間分。
ちょっと気になることがあってまだ貼ってないんだけど。

日本のだと30mgからですよね？（52mgからってのもサイトでみた）
15mgスタートだとあまり禁断症状緩和されないんじゃないか？って思って。

実際どうなんでしょう？ちなみにマイセンライト１日３箱吸ってます。
パッチ使用する前にガムも注文しようかなあ・・・・

148 ：名無しは２０歳になってから：02/12/09 22:44

さっさと貼れや！このボケ！

149 ：名無しは２０歳になってから：02/12/10 08:51

>>147
15mg?
どのパッチだか知らないけど、普通は15mgもあれば十分だ。
30mgではキツすぎる。どこのサイトで買った？

まあ不安なら最大のパッチを買って、切って使うのが一番。

150 ：名無しは２０歳になってから：02/12/10 14:37

ニコレットとニコチンパッチの長所と短所
ニコレット　長所：すいたくなったときだけ代わりに噛むので必要以上のニコチンを採らない
　　　　　　　　　口寂しいのを多少なり緩和できる
　　　　　　短所：噛んだときの刺激
　　　　　　　　　噛み方がめんどくさい　など
パッチ　　　長所：噛む必要がなくいつも一定濃度のニコチンが血中にある
　　　　　　短所：はっている部分が赤斑になることあり
　　　　　　　　　ニコチンを必要としなくても常に貼っている限りニコチンをとりつづける
まあ本当にやめようという気があればやめれる。
漏れの知り合いは、すっているところを見られたら懸賞金出しますといったことを
会社でやって、意地でやめたやつもいたよ
まあ漏れは上記製品でたばこ辞めた奴を何人もしっている。自分に合う方であきらめずにがんがれ

151 ：名無しは２０歳になってから：02/12/10 15:46

漏れ的にはニコレットの最大の短所は、口内炎が多発することだった。

152 ：名無しは２０歳になってから：02/12/10 18:57

漏れ的には噛むと泡がいっぱい立って、
それを飲み込んでいると屁が多発することだった。

153 ：名無しは２０歳になってから：02/12/10 19:43

>>152
それは俺もだ！

154 ：名無しは２０歳になってから：02/12/11 17:23

パッチは肌が荒れたりするしね

155 ：名無しは２０歳になってから：02/12/11 18:02

マジ？

156 ：名無しは２０歳になってから：02/12/11 20:09

はっきり逝ってニコチンパッチに限らずパッチ類は痒い。

157 ：名無しは２０歳になってから：02/12/11 21:35

口内炎にならず、肌荒れ痒さもない画期的なニコチン摂取グッズ、たばこ

158 ：119 120：02/12/12 01:16

>>148
おお！貼るわい！このボケ！（ガム届いたらねｗ）てかパッチで禁煙、
我慢できなくなった時にニコガムを噛むって感じで併用していいのかな？
まあ、絶対タバコ吸うよりはいいと思うけど。
>>149
15mgで十分ですか。教えてくれてありがとうございます。もっと安いとこあるけど
クレジットカードないとだめみたいな書き込みあったのでhair2goで買いましたよ。

159 ：名無しは２０歳になってから：02/12/12 04:32

　　　　　　　／￣￣ヽ　　　　／￣￣ヽ
　　　　　　　l　i'´~｀ヽ｜　　　l　／~｀ヽ |
　　　　　　　ヽ.＼　 ,ﾚ-――-'<、　_ノ /
　　　　　　　　 `‐／＿＿＿＿＿＼- '　　　　　　　　　人＿ﾄ､__ﾉ､_,ヘノ＼_ノヽノ、
　　　　　　　／ ,-､　　　　　 ,-､ヾ､　　　　　　　人/
　　　　　　 l　　,..、　　　　 ,..､　　l　　　　＿ノ
　　　　　＿＿l　　i 0｝　,.●、　!0 ｉ　　l＿＿　_)
　　／￣|　| . |　　`~ ／＿__＼｀~´ 　 |　 |　__ノ　　いちいち頭にくる野郎だ!! >>158!!
／　　 |　|　|l　　 ‘-ｲ !_|_!`r’ 　　 !|　 |　ﾉ
＼＼　 |　|.　|`､　　 r{ 　　　ｈ　　 ,/ﾘ　＜　　　　じわじわと嬲り殺しにしてくれるわ!!
　＼＼.|　| 　ヾ＼　ヽ二ﾆ二.ﾉ　／〃　|　 )
､　　＼ﾉ^,ﾆ‐-ｧ￣`ー-----一'￣／　 |　^ヽ
＼　　/／ ,/⌒i､_＼＼＿＿＿__／／　 .|　 |　 ⌒)
　　　{　　 i　　 |　 iヽ`ー-----― '　　 |　 |　　￣ヽヘ/⌒ヽ／＼i'＼へ／⌒Yヽ'^

160 ：名無しは２０歳になってから：02/12/12 11:59

そんなカッカしなさんな。
ま、一服でもしておちけつw

161 ：名無しは２０歳になってから：02/12/12 17:38

>>158
まず一番大きいのを買って、使ってみて、気分が悪くなったら半分に切って使い、時期を
見てさらに半分、進んだら、さらに半分に切って使えばいいかと。

162 ：名無しは２０歳になってから：02/12/12 17:45

>>136 を買ったぞ。
Miniのセット品を買ったので、とりあえず10mgのGeneralを使ってみた。
ニコチンガムのような効果がある。ガムより"持ち"がよく、当分口の中に入れておける。

ただし、抽出液がやや苦い。色は茶色で害は無いとの事だけれどもタバコのようだ。
いや、タバコなのだ、これは。
口の中に相当強いタバコを吸った後の後味のような味が拡がる。

ニコチンの摂取量は、ガムよりも多い印象で、ロングピースを吸ってもグラつかない私
が少々インパクトを受ける。禁煙に使うならば、6mgのミニの方がいいかと思う。

これはガムのかわり、または併用して使えるのではないかと思う。

163 ：板尾の嫁：02/12/12 18:07

ニコレットでもニコ中にはかわりないよ

164 ：名無しは２０歳になってから：02/12/12 19:04

禁煙というのは、狼煙が如く草を焚いている現状をどうにかしようという目的であって、
ニコチンを絶とうという目的ではないのではなかろうか。
ニコチンそのものは大して害があるわけでもなし、単に禁煙しにくくしている元凶という
だけのことで。

165 ：名無しは２０歳になってから：02/12/12 21:26

久しぶりに貼り。がんがれみんな。

398 days, 21 hrs, and 25 min.
Cigarettes not smoked: 11970
Money saved: 155610.00
Life saved: 41 days, 13 hrs, and 30 min.

166 ：ニコチン排出ガムって…：02/12/12 21:48

韓国が作ったニコエックスというガムは、ニコチンをおしっこといっしょに
排出するそうだが、、、

ニコチンが体から抜けたら、もっと吸いたくなるのではないでしょうか？

http://www.rakuten.co.jp/brandfan/476212/

ニコチン中毒より。

167 ：名無しは２０歳になってから：02/12/13 02:11

ニコパッチ通販
http://hair2go.oc.to/nico_patch.htm
http://www.trendy-world.com/e-drug/
↑
なんかガムの値段がずいぶん違う？パッチはあんま変わらないけど。

168 ：名無しは２０歳になってから：02/12/13 02:12

ニコチンはもともと、喫煙を終えた瞬間からすぐに減少してゆくような代物だから、
わざわざ積極的に排出する必要性が無いような

169 ：フジチャン：02/12/13 12:15

今、話題騒然の２チャン「煙草板」のみなさ～ん！

本日のフジテレビ「ザ・ジャッジ」はインターネット上の悪口に対する

慰謝料判決について・・でありまーす。皆様には大変興味深い題材と思われ。

どうぞ、御期待くださいますように。

170 ：名無しは２０歳になってから：02/12/16 01:29

ストレスでどうにも堪らなくなって、
余ってたニコレットを半年ぶりに使ってみた。
ジワーと気分が落ち着く。まぁいっかーと思える。
あらためてニコチンのパワーを知る。

これにヤラレてたんだ・・

171 ：名無しは２０歳になってから：02/12/16 04:00

ストレスがかかる時期に禁煙すると間違いなく失敗するだね

172 ：名無しは２０歳になってから：02/12/16 04:19

>>171
激しく同感。

173 ：名無しは２０歳になってから：02/12/16 08:26

>>170

直でタバコに行かないで、ニコレットってのが「禁煙の意志」を感じて
微笑ましいね。

174 ：名無しは２０歳になってから：02/12/16 22:58

パッチ貼って外出してる間は吸いたい気が起こらなかったが、今は・・・
16時間ずっと一定にニコチン吸収するわけではなさげ？今ほとんど
効いてない　

175 ：名無しは２０歳になってから：02/12/17 03:17

段々と効きが弱くなるから、早めに張り替えた方がいいかもしれない。

176 ：名無しは２０歳になってから：02/12/17 21:13

＞＞175
お前チョンか？あ？

177 ：名無しは２０歳になってから：02/12/17 23:45

>>176
よせやい。お前と違って日本人だ。

178 ：名無しは２０歳になってから：02/12/18 01:10

みんなパッチ貼って16時間経ったころにはがしてる？

179 ：名無しは２０歳になってから：02/12/18 01:19

ﾎﾟｺﾁﾝﾊﾟｯﾁ

180 ：名無しは２０歳になってから：02/12/18 04:23

NICABATEは24hrなので、一日一回、朝に張り替えてる

181 ：名無しは２０歳になってから：02/12/20 13:12

たばこ税の値上げもあるから、少しはスレがにぎわうかと思えば、全然だめだな。
禁煙スレは不人気である。嫌煙厨が紛れ込まないなど、よい面もあるが。

182 ：名無しは２０歳になってから：02/12/20 22:16

結局はＯＴＣのパッチやガムは気休めにしかならないのがわかって
しまったからね。

183 ：名無しは２０歳になってから：02/12/22 21:57

以前パッチやって、やめられそうだったんだけどかぶれて失敗。
TVCMがうさんくさくて敬遠してたんだけど、今回の増税を期に
ニコレットはじめてみました。最初４個からで１日３個を経て
今日から２個プラス普通のガム１回（小さいから１回に３粒くらい）です。

禁煙時間 0年 0月10日21時間55分
吸わなかった煙草 218本
浮いたタバコ代 2725円
延びた寿命　 0日19時間59分

184 ：名無しは２０歳になってから：02/12/23 15:00

ニコレット(ﾟдﾟ)ウマー

185 ：名無しは２０歳になってから：02/12/24 08:30

>184
ほんとにウマーいよね

186 ：名無しは２０歳になってから：02/12/24 11:46

ニコレット(ニコチンパッチ)でニコ中始めたよPart1

スレになりますた

187 ：名無しは２０歳になってから：02/12/24 12:38

ニコレットでは肺ガンにはならないの？

188 ：名無しは２０歳になってから：02/12/24 12:50

なるかいボケ

189 ：名無しは２０歳になってから：02/12/24 21:37

ニコ中なだけなら、ｲｲかも

190 ：名無しは２０歳になってから：02/12/25 14:00

NZからニコガム１０５個×３キター！
これでしばらく安心だ。

191 ：名無しは２０歳になってから：02/12/25 16:42

>>190
ニュージーランド？

192 ：名無しは２０歳になってから：02/12/30 23:14

この正月休みを利用してニコレットで禁煙します。
今のところ一日３～４個でガマン出来てるんで
１ヶ月くらいで禁煙．．．出来るといいなｗ

禁煙時間 0年 0月 2日 1時間17分
吸わなかった煙草 20本
浮いたタバコ代 250円
延びた寿命　 0日 1時間50分

193 ：名無しは２０歳になってから：03/01/01 21:18

ニコレットくってたけど
よく考えたら、ニコチンとってる時点で
アウトなんで、またタバコはじめました
Ⅱコレットがうまく感じはじめたらやばいですよ

194 ：名無しは２０歳になってから：03/01/01 23:50

>>193
ネタかもしれないがタバコはニコチンで中毒になり,タールやその他有害物質を
吸いこむことで体にｲｸﾅｲんだぞ。はっきりいってまだニコレットに依存するほうが
まし。またニコレット始めれ。んでばかばかしくなったころにニコレットやめりゃ
どちらからもおさらばできる。とりあえずここでタバコのからくり知れ:
http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/

195 ：名無しは２０歳になってから：03/01/03 09:51

禁煙時間 0年 0月 0日 9時間50分
吸わなかった煙草 6本
浮いたタバコ代 78円
延びた寿命　 0日 0時間33分

この程度で書き込んでる漏れって…
長続きするんだろうか？

196 ：名無しは２０歳になってから：03/01/04 00:11

しない

197 ：名無しは２０歳になってから：03/01/04 00:15

>>195
がんがれ！
最初の数日はつらいけど、
その反面、1日ずつ体調の変化が現れる頃だから、
それを見逃さないようにして実感してがんがれ！

198 ：名無しは２０歳になってから：03/01/04 00:39

そうそう。禁煙は初めが結構つらい。
どんどん書き込んだらｲｲ。
自分も、正直励まされる。
付き合う相手がいないとつらいしね。

自分は禁煙３６時間目。がんがる！

199 ：名無しは２０歳になってから：03/01/04 00:42

12/29より禁煙中です。
ニコレット噛みつつなんとか続いていますが
今まで以上に煙草が魅力的に感じて困っています。
1箱1000円になっても煙草やめない！と思っていたほど
煙草好きだった私が、急に禁煙を始めたのは
「煙草のにおいのしない女の方がもてるかも」といった
くだらない理由です。
やっぱりそんなんじゃ続かない、、、と気弱になってる1週間目。

禁煙に成功した方、どうか「煙草を捨てたメリット」を
いっぱい聞かせてもらえませんか！

200 ：名無しは２０歳になってから：03/01/04 01:27

>>199禁煙チャレンジ中、お疲れ様。
近所の奥さんと禁煙の話が出て
「実は私も・・・。」とくすんだ顔色の人がカミング・アウトして
くれました。
・・・自分もあんなにくすんだ顔していたとは
ちょっとショックでした。
一緒に頑張りましょう。
女性は清潔感があるほうがｲｲよ。

201 ：名無しは２０歳になってから：03/01/04 01:31

４・５日経っているのでしょう？>>199
完全に口臭はなくなっていると思うよ。
周りは誰も言わなかっただけで、以前ははっきり言って臭かったと思う。
ジジイ臭い女性を卒業できて良かったね。

202 ：名無しは２０歳になってから：03/01/04 01:39

タバコをやめたら喉が楽になった。朝起きて歯を磨くときに「ぐえー」と
言わなくてもよくなった。
下痢が治った（便秘気味と言う人もいる）
他人のタバコの臭いに辟易しながら喫煙所にいってタバコを吸う必要がなくなった。
タバコを売っている24時間営業のコンビニを探さなくなった。
タバコの害など冷静に考えて禁煙出来た自分を誉めてやりたい。（自己満足）

203 ：名無しは２０歳になってから：03/01/04 01:46

199です。200さん、201さん、ありがとう！
喫煙する友達が多いので、誘惑も多いけれど
「吸わない人」の仲間入りできるよう頑張ります。

と、心は決意しているのに･･･

手足がジンジンしてきてる上に、集中力ゼロ！
身体の方は禁断症状が。　仕事できないよ～
これを乗り越えれば、きっといいことありますよね。

204 ：名無しは２０歳になってから：03/01/04 03:23

寝る前に貼りたいけど寝てる間の６時間分がもったいねー
通販で買ったけど１枚３００円くらいするからね。
みんなは朝に貼る派？

205 ：名無しは２０歳になってから：03/01/04 11:04

>>197-198
ありが㌧。

３６時間経過、何かあまりつらい感じがしなくなってきました。
むしろ、ニコレットがきついって思うようになってきたのだが、
気のせいだろうか？

206 ：２０５：03/01/04 11:06

ついでですが、「禁煙マラソンカウンター」不調です。
タスクバーから出てこなくなりますた。

再インストールが必要なんだろうか。

207 ：名無しは２０歳になってから：03/01/04 15:38

正月なので、葉巻を買ってきて楽しんでおります。
たまに吸うくらいなら大して害があるわけでもなし。

208 ：名無しは２０歳になってから：03/01/04 15:38

◆◇◆◇◆最新情報◆◇◆◇◆
http://yahooo.s2.x-beat.com/linkvp/linkvp.html

209 ：名無しは２０歳になってから：03/01/04 16:57

>>205
ニコレットがきつい?
それはいい傾向かも。

がんばれー。

210 ：名無しは２０歳になってから：03/01/04 20:31

>>208
市ね

211 ：名無しは２０歳になってから：03/01/05 00:50

高い金（6300円+初診1000円）出してパッチ買ったのだが、1日目にして発疹が
出て終了。
禁煙は続いてる（16日目）けど、余ったパッチは返品できないかな？

212 ：名無しは２０歳になってから：03/01/05 16:53

乳首吸いたい

213 ：名無しは２０歳になってから：03/01/05 16:54

hage

214 ：名無しは２０歳になってから：03/01/06 01:03

ニコレット４８個入りの買ったけど４０個余った（藁
もう必要なさそうだから捨てようかな．．．

禁煙時間 0年 0月 8日 4時間44分
吸わなかった煙草 81本
浮いたタバコ代 1012円
延びた寿命　 0日 7時間25分

215 ：チャビール師匠：03/01/06 01:26

タバコ止めている間、毎日違う女子中学生が
家に来てセックルさせてくれたらニコチンがム
なしでも止められる人。手あげて～！！

216 ：名無しは２０歳になってから：03/01/06 13:14

↑氏ね

217 ：名無しは２０歳になってから：03/01/06 14:18

今だ！ﾆｺﾚットォォｫｫ！！
￣￣￣￣￣∨￣￣￣　　　　　　　(´´
　　　　 ∧∧　　　）　　　　　　(´⌒(´
　　⊂（ﾟДﾟ⊂⌒｀つ≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
　　　　　　￣￣　 (´⌒(´⌒;;
　　　　　　ｽﾞｻﾞｰｰｰｰｰｯ

218 ：名無しは２０歳になってから：03/01/06 21:46

しかしガムにしろパッチにしろ高くね？
どーみても原価率1％以下だろ。
だいたい48粒入りのカセットテープ！
いまどきカセットなんてどうやって聴けばいいのさ。

219 ：らんらん：03/01/07 00:41

ひさしぶりの書き込み。
もう四ヶ月になるな、意志強いな（自画自賛）。

禁煙時間 0年 4月 4日11時間44分
吸わなかった煙草 2678本
浮いたタバコ代 32136円
延びた寿命　 10日 5時間29分

ちなみにニコレット、もうかんでません。
禁煙始めて一ヶ月でかまなくなったYO！

220 ：名無しは２０歳になってから：03/01/07 01:02

記念真紀子！

ウェー、ハッハッハ！

221 ：名無しは２０歳になってから：03/01/07 03:10

パッチで禁煙する人に必要なのは
「もうタバコ買わないし吸わないぞ！」という意思を持ってパッチを貼る気持ちかなー。
前はパッチ貼ってて吸いたくなるとわざわざパッチはがして吸ってた漏れでも４ヶ月
続いてるよ。

222 ：名無しは２０歳になってから：03/01/07 06:04

正月から禁煙を開始しました。
今の仕事は今年で一段落の予定、そしたら子作りを
したいなぁ…と思って。
ニコダームの21mgを1枚貼ってみたらいい感じでした。
ちょうど年末から風邪をひいたのも、禁煙のいいきっかけだったのかも。

ただ問題が…
旦那は1日２箱吸ってるんですけど、すれ違うとタバコ臭い…
今まで何とも思わなかった車の中もヤニ臭い…
旦那はタバコをやめる予定は当分なしって言うんだけど、
この匂い…旦那が嫌いになりそう(汗
とはいえ、家の中に灰皿があって、煙が流れてくるのに
タバコの匂いに嫌悪感を持てる自分を褒めてあげたい(自画自賛)

223 ：名無しは２０歳になってから：03/01/07 07:18

そうなんだよ。禁煙すると、他人のタバコの臭いに敏感になる。

>>211
皮膚が弱い人はかぶれたようになるかもしれない。そこがパッチの問題ですな。

224 ：名無しは２０歳になってから：03/01/08 00:12

あまった人はオークションに出すというのは？

225 ：名無しは２０歳になってから：03/01/08 00:14

>>222
そんな旦那とは別れて俺と突き合おうぜ！

226 ：名無しは２０歳になってから：03/01/08 00:17

>>224
薬事法に抵触するような気がする。
法関係者いたらコメントして!

227 ：名無しは２０歳になってから：03/01/08 00:31

寝る前にパッチ貼るとすぐ目がさめる・・・・・・・・

228 ：名無しは２０歳になってから：03/01/08 10:12

>>224
>>226
ttp://www.bestlot.com/
ここで「ニコレット」で検索したら、数件だけど出品してる人がいた。

229 ：名無しは２０歳になってから：03/01/08 11:18

>>227
寝る前はだめだ。一気にニコチン濃度が高くなり、目が覚める。
一番良いのは、やはり朝張ることか。

230 ：蛇威守猛火亜 ◆GcqpzyD4EU ：03/01/09 12:18

　∧Шл
蛇　ﾟーﾟ )y-~~ 目覚めのｲ･ﾌﾟｰｸはおいしいからねぇ　藁) >>229

231 ：名無しは２０歳になってから：03/01/09 12:20

ニコチンは少量だと覚醒作用があるんだよ
大量接種すれば鎮静作用に変わるから、大量にとってから寝てごらん

232 ：蛇威守猛火亜 ◆GcqpzyD4EU ：03/01/09 12:21

　∧Шл
蛇　ﾟーﾟ )y-~~ 旦那のをフェラしてるから説得力皆無　>>222

233 ：蛇威守猛火亜 ◆GcqpzyD4EU ：03/01/09 12:23

　∧Шл
蛇　ﾟーﾟ )y-~~ 粘膜に貼って吸収をよくするのも効果的だよん　>>231

234 ：蛇威守猛火亜 ◆GcqpzyD4EU ：03/01/09 12:28

　∧Шл
蛇　ﾟーﾟ )y-~~　このスレには空気が来ないな…

235 ：禁煙６ヶ月目チバリー ◆CHIBAeoNeA ：03/01/09 13:44

＞蛇

一服する時間も無いくらいレスしまくりだな？（ｗ

236 ：蛇威守猛火亜 ◆8seoqF.eKw ：03/01/09 13:45

　∧Шл
蛇　ﾟーﾟ )y-~~ >>234お兄様、診察の時間が！

237 ：名無しは２０歳になってから：03/01/10 14:56

>>231
そんな事をすると、ドキドキハラハラになって寝るどころじゃない。

238 ：名無しは２０歳になってから：03/01/11 11:56

今日から挑戦だ！

239 ：名無しは２０歳になってから：03/01/11 11:59

ニコレットって3950円もしたのか・・・

240 ：名無しは２０歳になってから：03/01/11 15:08

>238
ガンガレ！
やめてから半年
ニコレット＋坊主宣言でおれはやめたよ
今では食後にタバコを吸っていたことも忘れてる

241 ：名無しは２０歳になってから：03/01/12 10:21

ﾆｺﾚｯﾄ５日目。ここまですんなりきた。意外だ。
だって今まで12時間も我慢できなかったのに
重度の依存度と自己診断はでたのに。
4個/日で特に問題なし。昨日今日は朝起きても
吸いたい気はしなかった。我慢は食後くらいかな。
あとﾆｺﾚｯﾄをいつやめられるかだが。。。

242 ：名無しは２０歳になってから：03/01/12 11:00

どういうわけか、ガムもパッチも効果がない人と、効果てきめんな人と二種類いるな。
何が明暗をわけているのか。

243 ：山崎渉：03/01/12 15:00

（＾＾）

244 ：名無しは２０歳になってから：03/01/13 03:10

禁煙約20日目。二コレット10ヶから4ヶまで減らせた。
ここからがつらそうだ。

245 ：名無しは２０歳になってから：03/01/13 11:38

>244
３ヵ月を目処に、ﾆｺをﾔﾒﾚって説明書でも
言っているので、気長に・気長に。

漏れは１日にﾆｺﾚｯﾄ２～３個使っている。
今日で禁煙１３日目。
毎週、金曜日は「アタックデー」として
ギリギリになるまでﾆｺﾚｯﾄ使わない。
それでも、やっぱり１個は使ってしまう。
漏れも気長に頑張るよ！みんなもガンガレ～！

246 ：名無しは２０歳になってから：03/01/13 23:37

ﾆｺ噛んでると何だか口内炎が出来易い気がするんじゃが。。。
という訳でﾆｺ断食を前倒しすることにしますた。
今日はｽｷｰに行って健康的な１日ですた。
ﾆｺ断食１日目完。禁煙６日目。

247 ：名無しは２０歳になってから：03/01/14 12:05

禁煙一週間でニコレットも絶つか。かけてもいいけど失敗するぞ。

248 ：名無しは２０歳になってから：03/01/14 19:21

おれなんかやめて9ヵ月だが
いまだに余ったﾆｺﾚｯﾄをｺｿｰﾘとw
滅多にしないが鬱には即効。
まだ脳が本来の状態ではないようだ。
やっぱ1年はかかるな。

ﾊｧ～

249 ：名無しは２０歳になってから：03/01/14 23:07

今日はじめてニコダーム張った。効く効く。
チェーンスモーカーの俺でも全然禁断症状が起きない。
でも昼飯後口がさびしくなり一服してしまった。
全身にニコチンが充満したような感覚になりすごく気持ち悪かった。
昼食後今の時間までパッチを張ってないけど吸う気にならない。
一晩寝れば気分がよくなるかもしれないが、明日は半分に切ってつかおう。
今後は口がさびしくなったらフリスクでも食います。

250 ：名無しは２０歳になってから：03/01/15 09:56

>>248
煙は断てたのだから、まあいいじゃないか。

251 ：名無しは２０歳になってから：03/01/15 12:15

>>248
禁煙して2年になるんだが
禁煙鬱の胃潰瘍は未だに治らないし、
いまだに吸いたくなるときがあるよ
焦らずに気長にしてないと
ガムでは済まなくなるので注意

252 ：248：03/01/15 14:35

>>250　うん。ｻﾝｸｽ
>>251　ﾋｪ～。ｱﾘｶﾞﾄ

253 ：名無しは２０歳になってから：03/01/15 14:42

>>251
禁煙鬱の胃潰瘍って何？

254 ：名無しは２０歳になってから：03/01/15 18:04

>>251
正直言ってその胃潰瘍は別の原因だと思われる。

255 ：名無しは２０歳になってから：03/01/15 18:15

>>251
仕事で何かでっかいストレスがない？私のお父さんも胃かいようになったけど、
非喫煙者だよ。

256 ：名無しは２０歳になってから：03/01/15 20:15

ニコダーム貼った。２１mgのだが、貼ってから
ココ読んで半分の大きさでも大丈夫らしいのが
わかり、参考になった。
今まで1日１箱吸ってたが
効くのかな？

257 ：名無しは２０歳になってから：03/01/15 20:17

http://www.eonet.ne.jp/~nohohon/osaka-band.htm
http://www.as-net.com/free01/mkgif/mkgif.cgi?osaka
http://www.benricgi.com/bbs/vr/d/130211/osaka.htm
http://www.eonet.ne.jp/~nohohon/osaka-kanrinin.htm

258 ：名無しは２０歳になってから：03/01/15 21:06

胃潰瘍は、内科に行って、ピロリ菌の除菌薬をもらってきた方がいい

259 ：名無しは２０歳になってから：03/01/16 19:34

ニコダーム貼ってもうすぐ丸1日たつが一本も吸っていない。
驚きだ。ガマンしてるのではなく吸いたいという気がしない。
貼ってすぐにやはり頭がグラグラし軽い目まいがしたので
半分に切ってみたらすぐにおさまった。
ガムは全然きかなかったので、最初からパッチにしたほうが
よかった、というより自分はパッチのほうが体質的に合っていた
ということかな。
ガムで成功している人も沢山いるみたいだし。。。
どっちにしろ本気で禁煙したければいろいろ試してみて、一番自分
に合っている方法を自分で見つけなければダメなんだ、ということが
よくわかった。
いろいろ参考にさせてもらいました。ここの書き込みを読んで。
ありがと。

260 ：名無しは２０歳になってから：03/01/16 21:30

半年前初めてタバコ吸った。勇気出して煙りを肺まで入れた。
むせた・・気持ちも悪くなった。一本吸って禁煙開始。
それから半年間一本も吸って無いです。今も禁煙中ですが、
全然吸いたいと思いません。ニコレットも使わなないで禁煙に
成功しました。

261 ：名無しは２０歳になってから：03/01/16 21:37

>>260
おめでとう

ガムとパッチどっちにしようか迷い中。
ニコダームは１箱４０００円って安いほうですか？
あとニコレットは歯の治療中なんだけど何か影響あるのかしら？

262 ：名無しは２０歳になってから：03/01/19 00:50

>>261
人によりけりだけれども、パッチの方が効果的な場合が多い。

263 ：名無しは２０歳になってから：03/01/19 17:50

>>261
ガムがおすすめ
両方やったけど，結局ガムで禁煙成功
といっても今月で6ヶ月だけどね
吸いたくなった時に噛むという行動を起こすことで，
その衝動を抑えられたよ

ちょっとスレ違いかな，スマソ

264 ：名無しは２０歳になってから：03/01/19 21:22

一昨年、ニコガムで3ケ月間禁煙しました。
その後、色々あって又タバコを吸っているんですが…。
再度禁煙チャレンジしようとは思うけど、禁煙時に「煙を吸い込みたい」
という衝動が数日おき位に出てくるんですよね～。
手持ち無沙汰等とは違う、煙を吸い込んで肺に入れたいという衝動。
当時は、あれが一番の関門でした。
何か良いアドバイスがあれば教えてください。

265 ：名無しは２０歳になってから：03/01/19 21:46

>>264
俺は煮コレット＋ネオシーダーでやめた。
吸いたくなったらガムかみながらネオシーダー吸う。
ガムは用法どおり、ネオシーダーは無制限。
これで比較的楽に止められたよ。その後、どっちにも依存しなかった。

266 ：名無しは２０歳になってから：03/01/19 21:47

＞264
無理だな。あんたの場合、煙りが好きなんだよ。な？
風呂なんかも薪で焚いてるクチだろ？
煙が好きでタマんないタイプだよ。レアなケースだな。
諦めろ。煙好きの運命だ。

267 ：名無しは２０歳になってから：03/01/19 21:48

ネオシーダーは、たぶんニコチン・タール含んでたと思います。
でも、すごくマズイので、
タバコを精神的に嫌いになるという効果があるのかも。

268 ：蛇威守猛火亜 ◆byG2FwalRA ：03/01/19 22:02

　∧Шл
蛇　ﾟーﾟ )y-~~ >264　お香でもかいどけば。

269 ：264：03/01/19 22:14

レス有難うございます＞ALL
確かに煙好きなのは確かな様で…

ネオシーダーは試したことが無かったので、早速
トライしてみます（あくまで緊急避難用として）。

270 ：名無しは２０歳になってから：03/01/20 16:58

通販で申し込んだニコレットガムがさっき届いた(2mg ミント味)。

早速今夜から禁煙してみよう。

271 ：山崎渉：03/01/20 19:34

（＾＾；

272 ：名無しは２０歳になってから：03/01/21 02:18

>>264
SNUSを使ってみては？タバコのヤニのような味がするので、煙を吸いたいという
気が消える。しばらく使って煙を吸い込む習慣が消えると、あとは普通にニコチン
ガムかパッチに切り替えられると思う。

273 ：名無しは２０歳になってから：03/01/21 02:23

274 ：名無しは２０歳になってから：03/01/21 05:47

待望のネオダームが今日やっと手に入った。
でも、ドキドキしたり、具合悪くなったり、悪い夢まで見てしまうって事を届いてから聞いて
せっかく手元にあるのに、恐くて始められない。
なんか気分的に鬱になって更にタバコ吸ってます。今日。

今、ちょうど最後の１本吸い終わったので、ここで禁煙スタートなんだろうが……。

275 ：264：03/01/22 00:13

>>272
SNUSですか。
僕は試したことが無いんですが、高いものでは無いので
試して見ます。
有難うございました。

276 ：名無しは２０歳になってから：03/01/22 00:39

>>274
ま、ニコチンとは、そういうもんです。
きついようだけど。お大事に。
他人事のようだけど、がんがれよ。

277 ：名無しは２０歳になってから：03/01/22 14:58

このスレ見つけて頼んだニコダームが本日到着
早速半分に切って貼ってみたが
足りないのか？たばこが吸いたくてしょうがなく
落ち着かないからうろうろ。。。

で、ニコダームを貼ったところが
痒いので見てみたら真っ赤になってるよ。
皆さん大丈夫でした？

278 ：名無しは２０歳になってから：03/01/22 18:18

ニコレットは高いと良く言うが、もし安かったら一生ニコレットでも
いいか・・・となっていたと思う。高くても一生ニコレットでもいいや
と思って半年後、馬鹿馬鹿しくなって一週間ニコレット止めたら
すんなり禁煙もニコレットも卒業できた！！！　もしニコレットが
96個入りが1000円の設定だったら、今もニコレット常用者だったと思う。

279 ：名無しは２０歳になってから：03/01/22 22:22

>>277
確かにかゆい。
肌の弱い人はかぶれるので注意。毎日張る位置を変えるとかしないと、ただれるよ。

280 ：名無しは２０歳になってから：03/01/22 23:48

ネオシーダーって美味しいやんか（≧∇≦)あはは

281 ：名無しは２０歳になってから：03/01/23 00:58

hair2go(ttp://hair2go.oc.to/nico_patch.htm)にニコレットパッチを注文して
発送通知がきてから２週間たっても届かない。。。。メールで問い合わせても
返事ないし。。。。こんな人他にもいるかなあ？

282 ：名無しは２０歳になってから：03/01/23 11:06

ニコレットはじめて３ヶ月後に再喫煙。そしたら煙草吸う度にニコチン（？）が
肩とか胸の方に来て突っ張る様な感じになる。なんか変な事になった。

283 ：名無しは２０歳になってから：03/01/23 11:24

>>282
『なんか変な事になった。』にﾜﾗﾀ

284 ：名無しは２０歳になってから：03/01/23 11:32

>>282
もう一度やめれ。ニコレットなしのほうがうまくいくタイプかもしれん。
禁セラはおすすめ

285 ：名無しは２０歳になってから：03/01/23 17:16

ニコレットで禁煙１８日目です。
５０本/１日のヘビースモーカーでしたが
１２月からタバコをだんだん減らして行って、１月は２箱吸って６日から禁煙開始
今のところ全くつらくありません。

1.肌がつるつるになって
2.血糖値が劇的に下がり（糖尿病のインスリンの効き目が劇的に向上しました）
3.咳が出なくなって
4.花粉アレルギーが不思議なほど軽くなっています。

３０年間タバコ中毒でしたが禁煙は２度目です。
ニコレットによるニコチン代替法で禁煙に取り組んでいますが
２箱なくなったので
お金のかからないニコチン代替法を実践したいと思っています。

286 ：285のちょろだょ：03/01/23 17:25

＜禁煙ドリンクと禁煙ガム＞を自作してみます。
結果を報告しますから＜真似しないでね＞危険です。

まずは＜ニコチンの毒性を知ること＞だよ。

ニコチンの毒性

タバコを吸うのをやめられない原因の１つとして、ニコチンへの依存（いわゆるニコチン中毒）があげられます。ニコチン依存かどうかは、タバコを吸うのをやめた
時、

(1)タバコが欲しくてたまらなくなる。
(2)イライラする、怒りっぽくなる。
(3)不安でたまらない。
(4)集中できない。
(5)落ち着かない。
(6)心拍数が減少する。
(7)食欲が出る、体重が増加する。

などの症状のうち、少なくとも４項目が現れるとニコチン依存と言えます。

ニコチンは水に溶けやすい物質であり、タバコ１本には約15mg～30mgのニコチンが含まれれいます
（※タバコのパッケージ等に表示されているニコチン何mgとは、タバコ１本あたりの主流煙中の含有量です）
ニコチンの致死量は幼児で10mg～20mg（タバコ１本分）、成人で30mg～60mg（タバコ２本分）です。

タバコそのものを口に入れた場合には、刺激性があるために大抵はすぐに吐き出す事になり、またニコチンも吸収されづらいのですが、浸出液を飲んだ場合
には、吸収されやすいので危険です。例えば、缶ジュースの残りを灰皿代わりにし、それを幼児が誤飲した場合など、大変危険です。

このような場合には、直ちに喉に指を突っ込んで吐き出させ、再度、牛乳、濃い日本茶、水などを飲ませたあとで、何度か吐き出させるのが有効です。

軽度な場合には、めまい、頭痛、過呼吸、よだれなどの症状がでます。重症になると、激しい頭痛、聴力障害、視力障害、けいれん、呼吸停止、血圧上昇など
の症状が出ます。

287 ：名無しは２０歳になってから：03/01/23 17:29

>>286
恐いよ～ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

長年スモーカーだけど改めて致死量とか言われるとビビル

288 ：ちょろ：03/01/23 17:34

４年前に禁煙パッチが欲しいと病院で相談したけど手に入らなかった。
ニコチンは水に溶けやすい性質だから
禁煙パッチは自作できると思いました。
１箱のたばこがあれば半年分つくれちゃうかもしれないよ。。
そこで
＜最初にニコチンドリンクを自作することにしました＞
これが凄い効きすぎて＜死ぬかと思いました＞

289 ：ちょろ：03/01/23 18:13

＜僕が試したニコチンドリンク＞
1.マイルドセブンの先っちょ1/4ほどをほぐして
2.コップに入れたぬるま湯150CCにぱらぱら入れて軽くステアする。
3.１５秒ほどたったら、ハンカチで濾す。わずかに色がついてる。
4.それを75ccほどのみました。
＜飲んで５分ほどたったら＞
1.心臓がドキドキしてきた。
2.立て続けに１０本ほどタバコを吸ったときのような気分になって
3.全くタバコを吸いたくなくなりました。
4.平常の状態に戻るまで安静にしていて４時間かかりました。

＜ニコチンドリンクは量を間違えると死ぬかねしれない＞というのがわかりました。
同時に
＜禁煙アシストグッズは簡単に自作できそうだ。＞
という認識を持つに至りました。

これならいつでも簡単に禁煙に取り組めると思ったわけです。

290 ：名無しは２０歳になってから：03/01/24 11:04

>>285-289
それ絶対やばいって。ニコレットなら純粋にニコチンだけ配合してる
かもしれないが、たばこだと他にもいっぱい化学物質含まれてる。
まじでやめたほうがいいって。ニコレットもそのうちやめていけるから、
もう一箱買えれ。

291 ：ちょろ：03/01/24 12:01

>>290 ご心配に感謝してます。
思いついたら試してみないと気の済まない性格だから、実験を継続します。

＜糖尿病でインスリンを注射してるけど＞
今朝の血糖値が121で正常値になりました。今まではインスリン耐性が出ていたために
血糖値は１８０前後でしたので驚いています。
喫煙と糖尿病の関係については医者で無いからよくわからんが
インスリン→血糖値を下げるグルカゴン→血糖値を上げるの関係が糖尿病なら
グルカゴンの作用をニコチンが横取りしてしまうためにインスリンが不足してしまう
したがってグルカゴンも出が悪くなる。グルカゴンが出ないとインスリンの出る
スイッチの働きが悪くなるなどが関係してるかもしれないと思ってます。
たぶんそんな論文が出てるのではないかと予想してるよ。

292 ：ちょろ：03/01/24 12:11

ニコレットのパッケージでは
＜スターターキットの48粒＞のほうが＜ニコチン含有量が高く＞
＜96粒サービスセット＞は＜ニコチン含有量の高いのと低いのとを混在させてると＞
思います。サービス品などではないと思います。
このことは
＜髭剃りの替え刃と一緒で＞小さいパッケージのほうが一見高そうだけど
切れ味が長持ちするから結局はトクというのとおんなじだぞ。
＜96粒入り＞は１枚のパッケージの中でも辛い粒とあんまり辛くない粒があるんだよね。

293 ：名無しは２０歳になってから：03/01/24 15:06

>292
ニコレット卒業生ですが、そんなこと全然気づかなかったヨ。
マジなお話でつか？

294 ：ちょろ：03/01/24 15:40

糖尿病を誘発する原因の一つに喫煙が関係してるようです。
これは大事件ですが
報道されていません。
http://www.hi-ho.ne.jp/tgoto/smoking/s52.htm

>>293 ほんとのことだと僕は思っています。

295 ：ちょろ：03/01/24 15:51

タバコの浸出液（どのくらいの濃さかは知らないけど）を
腕に塗っただけでニコチンパッドの代わりになるかもしれません。
＜命知らずの勇気のある人＞
どなたか実験してみませんか？？

296 ：名無しは２０歳になってから：03/01/24 16:09

>295
お前さ、それで何かあった時責任とれるのか？

297 ：ちょろ：03/01/24 16:24

>>296 ﾊﾊﾊぜ～んぶ自己責任だにょ。

298 ：ちょろ：03/01/24 17:53

＜ニコチンガムつくりました。＞
1.ハイライト２本をほぐしてぬるま湯150ccで２０秒かき混ぜて濾す。
2.キシリトールガム（韓国製・タブレット２箱で５８０円）１４０個をトレイに並べ
3.ニコチン液を刷毛で塗ったけど乾かないなんだか溶け出した。
4.ガムのタブレットに砂糖を振り掛けるまだ乾かないので塩を振る。
5.塩と砂糖まみれのガムのタブレットができたので元のプラケースに戻す。
6.ニコチン液は半分残ったからガム全部食べても致死量にはならない。
7.ガムを噛んでる。３個噛んだ。最初は甘くて塩っぱいそのうちスッキリ
8.少しドキドキしてきた。口の中が少しだけニコレットをかんだときと似てきた。
9.タバコすいたくない。効いてるみたいだょ。。

299 ：名無しは２０歳になってから：03/01/24 19:52

【フェミファシズム】
①いかがわしい男女平等　　（女権拡大ファシズム）

②いかがわしい児童保護　　（児童人権ファシズム）

300 ：名無しは２０歳になってから：03/01/24 20:10

【フェティシズム】
①いかがわしい趣味

301 ：名無しは２０歳になってから：03/01/24 23:38

>>291
命あっての物種という言葉もある。少しのお金をケチっても、
命をケチっていては意味がない。もう一度言う。たばこをやめると
決めたのなら、私の言うこともどうか真摯に聞いておくれ。
ニコレットでもパッチでも禁セラでもかまわん。とにかく自家製はやめれ。

302 ：名無しは２０歳になってから：03/01/25 01:52

いやまあ、いいんじゃないか。計算さえ間違えなければ。
もともとタダ同然のものを高額で売っているメーカーもメーカーだし。

303 ：名無しは２０歳になってから：03/01/25 11:59

＞＜ニコチンドリンクは量を間違えると死ぬかねしれない＞というのがわかりました。
これにはﾜﾗﾀ
かえって不健康にならんよう気をつけてくれ

304 ：ちょろ：03/01/25 17:45

＜自作ニコチンガムの結果＞
甘くて塩っぽいので水を大量に飲むことになりました。--失敗だね。
だけど
タバコを吸いたくなる衝動はおきません。効果はまちがいなくあるようです。
最後のニコレットが昨日の昼頃でしたから
自家製ガムに切り替えて３０時間経過してます。
①ガムを中芯にしてきなこまぶしにしたほうが良かったかもしれない。

305 ：名無しは２０歳になってから：03/01/26 20:41

ちょろﾀﾝやることおもしろい。
好奇心旺盛っていうか無謀っていうか。。。

体には気をつけれ。

漏れは最近ﾆｺｶﾞﾑの味が嫌になってきて
具合悪くなるようになってきた。でも
欲しくなる時は1/4にcutして食ってます。
今1/4個で１日ﾍﾟｰｽ。

306 ：ちょろファン：03/01/27 01:59

激しくあなたのファンになりました。
な～んも作れないはな～んも頭ひねんない男が多い中これは素晴らしい。
でも、分量間違いには気を付けて、無茶はしないでくらさいね。

307 ：ちょろ：03/01/27 12:45

禁煙２３日目になりました。
ニコチンなしのキシリトールガムだけにして２４時間経過。

＜今朝の血糖値が70だった＞
午前６時に空腹と寒さで目がさめたので血糖値を計ってみると 70でした。
とんでもなく低くなっててあぶなかった。
インスリンの量を減らさなかったのでニコチンが体内に残っていない状態で
インスリンが効き過ぎたのが原因でした。
インスリン耐性は喫煙の習慣を止めると回復することを実感しました。
急いでジュースを飲んで事故を防いだけど
糖尿病患者がニコレットを使用するときには
＜低血糖の事故＞に気をつけないといけないと思う。
説明書きにはその旨書いてありますがこんなにちがうとは驚きです。

308 ：ちょろ：03/01/27 18:19

禁煙２３日目になりました。
ニコチンなしのキシリトールガムだけにして 30時間経過。
＜ニコチンガムを使わないで＞
＜ロッテのキシリトール板ガム１箱八枚入り＞を噛んでいます。
ニコレットと同じような歯ごたえなので一番しっくりしてます。
＜効果のなくなったニコレット＞を取っておいて＜何度も噛んだり＞しますが
＜自作したニコチンガムを使わなくとも＞
喫煙の習慣とサヨナラできそうです。
禁煙の継続は全くつらくありません。

309 ：ちょろ：03/01/28 10:07

禁煙２４日目になりました。
ニコチンなしのキシリトールガムだけにして４６時間経過。
＜今朝の血糖値が167だった＞
昨晩、インスリン注射を半分の量に減らしての結果だった。
＜ニコチンが体から抜けて＞
末梢血管が広がってるように感じる。手足が暖かいから、
肝臓や腎臓などの血流も改善してると思われる。
＜ニコチンの毒性について認識不足だったことを反省してる＞

310 ：ちょろ：03/01/28 13:48

禁煙２４日目になりました。
ニコチンなしのキシリトールガムだけにして５０時間経過。
猛烈に＜ニコチンガムが欲しい＞
＜タバコ吸いたいと思うわけじゃない＞
歩き回ったり風呂に入ったりしながら気分を紛らわしてる。
現在ニコチンの禁断症状が出ているのだと思われる。

311 ：ちょろ：03/01/29 10:59

禁煙２５日目になりました。
ニコチンなしのキシリトールガムだけにして７２時間経過。
昨日は猛烈に＜ニコチンガムが欲しい＞という--禁断症状みたいのが出たけど
＜タバコを吸いたい＞という欲求ではなかったので不思議に思った。
今はその欲求もありません。

タバコが吸いたくなるのは、ニコチン依存体質である体の欲求だったのです。
タバコは嗜好品などではなく、イライラを解消する為に吸ってただけだったんだよ。
まず＜イライラ＞が有ったわけですね。
ニコチンが体から出てしまっても
ニコチン依存体質は残るから
＜ニコチン依存体質を変えないと喫煙習慣を止められない＞

312 ：名無しは２０歳になってから：03/01/29 11:27

せっかく４８時間やめれたのに、丸二日をちょっと過ぎた当たりで吸ってしまった
そりゃ～もう１本吸ったら止まらず……
ダメなわたし。ばかな漏れ。死んでわびる。逝ってきます

313 ：ちょろ：03/01/29 17:13

>>312 気にしない気にしないまた始めればい～んだよ。
禁煙アシストグッズがないと挫折しやすいから工夫したほうがいいです。
ニコチン依存病なんだよ。-- 依存症であることを自覚することからはじめよう。
http://www2.health.ne.jp/library/0500/w0500244.html

314 ：312：03/01/29 23:23

>>313
ありがとん……
禁煙って失敗するたびに自己嫌悪でなおさら自暴自棄になって吸っちゃったりする。
でも、こうゆうスレで経験者さんとか、お仲間さんがいると、ちょっと心強いな。

ちなみに全く吸わなかった４８時間は眠くて眠くてしょうがなかった。あと悲しい気分になりがちだった。鬱。
ちょろさん御紹介のサイト見てきます～。そんでまた始めます
ありがとうございました

315 ：名無しは２０歳になってから：03/01/29 23:28

【愛国戦士】高校生が２月３日のアイスホッケー南北朝鮮戦に火炎瓶テロ予告【拉致抗議】
現役高校生が青森県三沢でのアイスホッケー南朝鮮対北朝鮮の試合会場での集団火炎瓶攻撃を予告。
拉致と万景峰号のスパイ活動に抗議行動。
http://book.2ch.net/test/read.cgi/mystery/1043832432/l50

【愛国戦士】高校生が２月３日のアイスホッケー南北朝鮮戦に火炎瓶テロ予告【拉致抗議】
現役高校生が青森県三沢でのアイスホッケー南朝鮮対北朝鮮の試合会場での集団火炎瓶攻撃を予告。
拉致と万景峰号のスパイ活動に抗議行動。
http://book.2ch.net/test/read.cgi/mystery/1043832432/l50

【愛国戦士】高校生が２月３日のアイスホッケー南北朝鮮戦に火炎瓶テロ予告【拉致抗議】
現役高校生が青森県三沢でのアイスホッケー南朝鮮対北朝鮮の試合会場での集団火炎瓶攻撃を予告。
拉致と万景峰号のスパイ活動に抗議行動。
http://book.2ch.net/test/read.cgi/mystery/1043832432/l50

316 ：名無しは２０歳になってから：03/01/30 03:14

禁煙始めてから、やたらと眠いんですけど…
そういう人っています？

317 ：ちょろ：03/01/30 11:22

禁煙２６日目になりました。
ニコチンなしのキシリトールガムだけにして９６時間経過。
＜タバコ吸いたい＞や＜ニコチンガム欲しい＞の衝動はありません。
ニコレット４個がデスクから見つかったのでヘビースモーカーの友人に
プレゼントしました。
ニコチン絶ちしてからからだの調子がずいぶん変化してるけど
＜腸内細菌のバランスが変わってきたようで＞便がゆるくなってしまったようです。
正露丸を飲んでからヨーグルトを大量に食べるという方法があるけど
もう少し様子を見ます。

ニコチン絶ちしたら眠りが深くなりました。

318 ：名無しは２０歳になってから：03/01/30 12:39

禁煙5ヶ月経過の者です。
禁煙当初からの自分の課題というか大きな問題なのですが、
皆様、体重増加は如何ほどでせうか？

私は、禁煙とほぼ時を同じくしてジムに通い週5日はジョグor水泳orエアロとがんばっているのですが、
どうしても体重が増えてしまいました…。
周囲に言わせるとそれはタバコのせいではなく、「年齢」とか「冬」だからとかじゃないのか？との事なのですが…（ここまで体を動かしていて、タバコを止めたくらいで太るわけない！と）
…なんだかせっかくタバコを止められたのに
体重は一向に減らず鬱気味で、
「また吸えば…痩せられる…？」とついつい思ってしまいます。

319 ：名無しは２０歳になってから：03/01/30 13:18

>>318
食べると太ります。いくら運動しても現状維持が精一杯のようです。
朝・昼食に低カロリー高タンパクを心掛け酒を減らしできれば晩飯は食べない。
私はそこまでしてやっと増えた体重が減る傾向にあります。現在禁煙10ヵ月です。
喫煙してた頃は暴飲暴食、不摂生、運動不足でも痩せていました。
最高で6キロほど太りましたが、体力は喫煙時とまるで違いますね。
肥えましたが同時に筋肉も付き、見違えるほど健康的になってしまいました。

320 ：名無しは２０歳になってから：03/01/30 13:21

>>318
　単なる食べ過ぎじゃないの。
　体重が気になるなら、運動もさることながら、食も考えないとね。

321 ：名無しは２０歳になってから：03/01/30 13:25

　318じゃなかった、>>319だったね。
　禁煙してると、こういう単純な間違いをおかすことがよくある。

322 ：名無しは２０歳になってから：03/01/30 13:27

　いや、やっぱ、318だった。こりゃ、禁煙のせいじゃなくて、年のせいかな。

323 ：ちょろ：03/01/30 13:48

喫煙しながら--ダイエットに取り組むのは間違いだと思います。
まず＜最初に喫煙の習慣を止めること＞
次に＜ダイエットや体を鍛えること＞
太ることなど一過性のものです--健康だから--食べすぎて太るんです。

324 ：名無しは２０歳になってから：03/01/30 14:18

>>323
なんか、独特の語り口だね。いや私は好きだけどさ。

325 ：ちょろ：03/01/30 16:26

喫煙者の行動はニコチン中毒者のふるまいと一緒だぞ。
①朝起きるとタバコ吸いたくなるのは体内のニコチン量が不足してるからです寝てる間に下がってくる。
②立て続けに１０本ほど吸って体内のニコチン量がいつものレベルに達するとようやく落ちつきます。
③体内のニコチン量が減る度に、タバコ吸いたい欲求が生まれ、寝るまで吸いつづけ。
ニコ中なんだな。
喫煙が快適で気持ちがいいんじゃなくて
ニコ切れのイライラから逃れる為に吸いつづけていたんだよ。

326 ：名無しは２０歳になってから：03/01/30 17:10

二コレットを噛むと胃が火事になりませんか？
二コレットの正しい噛みかた教えて

327 ：ちょろ：03/01/30 17:42

>>326 僕の噛み方でしたけど
①最初はナメてるだけ--細長くなってきたら噛む。
②４５分ほど噛むとニコチンは全部流れてしまうみたいだけど噛み残しは捨てない。
③噛み残しのニコレット（綺麗じゃないけど）は貴重品です。何度も噛めるから捨てません。
④噛み残しガムは二コレットを卒業する時使えます。
⑤ニコチンの入ってない使い古しのニコレットを上手に使うと節約できるよ。

328 ：名無しは２０歳になってから：03/01/31 03:19

>>326
あれは噛んで唾液からニコチンを摂取するのではなく
頬と歯茎の間に挟んでいる時に皮膚から摂取するものらしい。
（スターターキット添付のカセットかウェブページにある音声案内を参照）

漏れは舌荒れ・口内炎・ゲップが酷かったが、噛むのはニコチンを露出させる
感じ程度に抑えるようにしたら症状が緩和した。

329 ：ちょろ：03/01/31 10:35

禁煙２７日目になりました。
ニコチンなしのキシリトールガムだけにして１２０時間経過。
＜タバコ吸いたい＞の欲求は全く出ません。タバコの臭いにかなり敏感になっています。
喫茶店でタバコを吸ってる人がいると、タバコをやめられない気の毒な人に
見えてしまいます。自分がニコチン中毒の情けない男だったことに気づきました。
＜ニコチンガム欲しい＞の衝動はおさまっていますが
ガムを持ってないと不安でしょうがない状態です。
近々ガムからミント・タブレットに切り替えようと思います。

330 ：名無しは２０歳になってから：03/01/31 18:27

私は禁煙24日目です。
ﾆｺは今使ってませんが、緊急用に持ち歩いてます。
3週間目に突然吸いたくなりました。今考えても
不思議です。この時ﾆｺを使いました。

確実に食欲が復活しています。体重が増え始めました。
毎日５ｋｍ走ることにしました。新しい習慣です。

331 ：ちょろ：03/02/01 10:06

禁煙２８日目になりました。
ニコチンなしのキシリトールガムだけにして１４４時間経過。
昨日は＜タバコ吸いたい＞の欲求は出なかったのですが
タバコの臭いを嗅ぎたくなって吸ってる人の近くに行きたい衝動がありました。

食欲に変化はありません。糖尿病なのでもう少し痩せる必要があります。
代謝はかなり改善されていると思われます。たくさん食べたい欲求も出ません。
およそ２キロほど体重が減りました。
喫煙中はニコチンが体内に残留していてインスリン耐性が強く出ていてたため
（インスリン注射量）が多かったのですが
インスリンの効きが向上したので注射量を３割減らしました。
この間血糖値が乱高下してました。ほかの薬の効果にも変化がおきてると思う。
持病があって薬を飲んでる人は禁煙してることを医師に相談したほうがいいよ。

332 ：名無しは２０歳になってから：03/02/01 10:17

禁煙時間 0年 3月29日12時間15分
吸わなかった煙草 3069本
浮いたタバコ代 38362円
延びた寿命　 11日17時間19分

333 ：ちょろ：03/02/01 12:04

ニコチンガムとニコチンパッチによる禁煙成功は錯覚だと言ってます。
止めるという根性で禁煙に成功していた今までの手法を軽く見ていて
禁煙補助製品をつかわないと禁煙できないような広告をしてると言ってます。
http://www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/A_RealWorldNRT_J.html

ニコチンガムの効果を否定しないけどなんだか怪しいな。
http://www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/A_NRT_JAMA.html

ニコチンが体外排出されるのはおよそ２４時間らしい。
だからタバコ吸いたくなるメカニズムは体内のニコチン残量が減ったからという
理由が考えられても
ニコチンの禁断症状というものは心理的なもので体内のニコチン残量とは無関係かもしれない。

334 ：ちょろ：03/02/01 12:17

＜ニコチンの禁断症状というものは心理的なもので体内のニコチン残量とは無関係＞
だとするなら
ニコレットを止めた時に＜禁断症状＞が出るわけだけど比較的軽い欲求に留まり
ニコレットなしでタバコを突然止めると＜禁断症状＞は強烈に出るみたいだ。
１週間我慢できると成功率が高いみたいだ。

335 ：名無しは２０歳になってから：03/02/01 12:34

パッチを貼って2分もしないうちに痒くなりました。
元々皮膚が弱く、ハップ系で大丈夫だったものはないんですが・・・。

やはり貼るのやめるべきですよね・・・？

336 ：ちょろ：03/02/01 13:24

>>335 パッチが無くたってきっと喫煙の習慣を止められるよ。
喫煙のパターンはこんなかんじかな。
①朝起きるとタバコ吸いたくなるのは体内のニコチン量が不足してるからです寝てる間に下がってくる。
②立て続けに１０本ほど吸って体内のニコチン量がいつものレベルに達するとようやく落ちつきます。
③体内のニコチン量が減る度に、タバコ吸いたい欲求が生まれ、寝るまで吸いつづけ。
禁煙開始すると
48時間目頃から72時間目あたりで猛烈にタバコ欲しくなる-- ここを突破して
96時間～120時間経過するとタバコ欲しい気持ちを時々忘れるようになります。
＜精神的タバコ依存は残る＞ようだから代替案を用意したほうがいいですね。
ガムとかお茶とかハッカ・タブレットとか。。。
パッチなしで試してみて結果を教えてください≫335さん

337 ：ちょろ：03/02/01 14:08

ニコチンの取り込みを止めて７２時間後あたりで
いくら待っててもニコチンはこないことを体が理解すると
ニコチンを要求しつづける体の反応が収まるらしい。
脳内伝達物質のドーパミンが分泌されるスイッチがリセットされる？
長い間の喫煙で使われていなかったスイッチが入るのかな？
以下はリンク先の説明です。
≫ニコチンの人体における半減期はおよそ2時間です。
ニコチンの使用をやめて最大72時間で脳内の神経伝達物質であるドーパミンが
全てのどんなニコチンの到着をも感知しなくなる。
被験者は100%クリーンである。
驚くべきことは、同時に極限離脱症状に伴う不安も解消し始める。
基本的な誘引は…心理的な依存を引き起こす根っこにある触媒…充足されずに直ちに反応を回復させる。
突然ニコチンを絶つ挑戦者は、禁煙することがとうとう可能になったのだと信じ始める。≪

338 ：ダメリーマソ：03/02/01 16:48

つい１０日前まで、キャスタースーパーマイルド吸いながら２ｃｈ見てたけど、
たばこ板で、間違ってクリックしたのがこのスレでした(w
「こんなに美味いのに、禁煙するヤツの気が知れねぇ」なんて思いながら
その日は就寝。

翌朝、いつもよりやや遅れての起床。寝起きの一服はお預け。
駅までの道のり、いつもタバコをくわえながら駅に向かうが、この日は
やや遅刻気味のため、タバコを吸わずに黙々と歩く。

会社到着。おいらの部署では喫煙者は１人。そのため非常階段がおいらの
喫煙場所。いつもＰＣが立ち上がるまで一服。でもこの日は、たまたま電話が
入って、タイミングを逸す。

「今日は朝から１本も吸ってない。どこまでガマンできるかやってみるか。」

そう決めて、とりあえず午前中はガマンした。が、昼食後はさすがにきつい。
そこで頭に浮かんだのがニコレット。ちょっと噛んでみたくなって薬局へ。
結局その日はニコレット３個でガマンできた。

あれから１０日、ニコレットもそれほど欲しくない。
どこまでガマンできるかな。

いつでも吸えるように、タバコとライターは鞄の中に入ってる。
灰皿はいつもの場所に置いてある。部屋の棚にはカートン買いしたキャスターが
残ってる。

339 ：名無しは２０歳になってから：03/02/01 17:02

タバコを止めると制限が無くなって清々しいですよ。
タバコが切れないように買いだめする必要もないし
ライターもマッチも必要ない。
喫煙場所に苦労することもない。
灰皿を準備することも片付ける必要もない。
他人に迷惑を掛けることを気にする必要もない。

無理に止める必要は全く無い。
タバコは旨いものだ。
他人に迷惑を掛けなければ全くの自己責任だ。

その個人的な欲求を満たす為に他人を犠牲にしないことに気を配ってさえくれれば。

340 ：名無しは２０歳になってから：03/02/01 17:15

ニコレットの代わりに禁煙草を試してみたいんですけど、成功した方いたら
成果を教えてくれませんか？
http://page2.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/b31805587

341 ：名無しは２０歳になってから：03/02/01 17:54

>>340
　自分で買え矢

342 ：ちょろ：03/02/01 18:03

彼の意見を100％支持します。
http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
タバコを＜吸っていた＞のではなく＜吸わされていた＞ことに気がつきました。
ニコチンの呪縛から開放されたら
歯茎がしっかりしてきた。
血糖値が下がってきた。
肌が綺麗になった。
眠りが深くなった。
咳が出なくなった。
どんどん健康をとりもどしてるぞ。。

343 ：ちょろ：03/02/01 18:26

Iwakiさんの意見
≫さてこの汚い商売は、様々な迷信に支えられている。その迷信とは以下のようなものである。
タバコを吸うと気分が落ち着く
タバコをやめると強い禁断症状があらわれる
意志が強くないとタバコはやめられない
タバコをやめても「吸いたい」気持ちからは一生逃れられない
タバコは嗜好品であるから、吸うかどうかは本人の自由である
これらはタバコを売りたい側のプロパガンダだと言ってる。

タバコを止めるのは簡単なことだし
誰でも手軽にチャレンジできて成功率も高いんだよ。
ニコチン切れの禁断症状がでて苦しいのは２～３日だけで
次に吸いたくなるのは心理的依存が残ってるだけなんだよ。
苦しいんじゃないかという心理が働くだけで実際苦しむわけじゃない。

344 ：名無しは２０歳になってから：03/02/01 18:55

>>338
いろんなきっかけがあるものだな。
それで成功したらえらい！
ぜんぜんダメリーマソじゃないよ。
イイリーマソだ。
がんがれ！

345 ：名無しは２０歳になってから：03/02/01 19:00

>>343
ダイエットににてるなー。
実際は胃が小さくなってたいして食べなくても
身体は満足してるのに、心理的に食いたい食いたいと
また胃を広げてリバウンドする女が多いらしい。
煙草にしろ食い物にしろ、別の楽しみを知ってる人と
そうでない人とでは、心理依存の差があるよね。

346 ：ちょろ：03/02/01 19:23

>>338 ダメリーマンさんへ
ニコチンの禁断症状がでたらカキコしてください。
イライラ回避法のアイディアもおしえてください。

僕の場合は喫茶店を３件回ってコーヒーを飲んだり風呂に３回入ったり
ニコレットの噛み古しを噛んでみたりたいへん苦労しましたが
乗り切ることができました。ニコチンが体内から出てしまって
脳内のモードが変わるまでの２～３日が勝負だと思うよ。。

347 ：ダメリーマソ：03/02/01 22:42

>>344
ありがとうです。
禁煙のコツは、自分にプレッシャーをかけすぎないこと、かもしれない。
タバコやめてから口寂しくて、ちょっと太り気味。

>>346
この１０日、禁断症状もほとんど無いし、イライラもほとんど無いです。
ちょっと吸いたいな、と思ったときはニコじゃない普通のガムを噛んだり、
フリスクを食べたりしてます。
フリスクはいいです。刺激が強いせいか、タバコへの気持ちが弱まります。

348 ：ダメリーマソ：03/02/01 22:51

タバコ１本を吸うのに５分かかるとする。
おいらは１日１箱吸ってたから、５分×２０本＝１００分。
３分だとしても６０分。１日のうち、こんなにタバコ吸ってたんだ。

何かをしながら吸っているので「１００分節約」とは言えないけど、
最近、時間に余裕が出てきたように感じる。

349 ：ちょろ：03/02/02 00:48

お酒を飲みに出かけました。
なじみのママとホステスさんに禁煙の話をしました。目の前でタバコを吸われても全く
つらくありません。
喫煙を止めて三日目の禁断症状の時には
男とやりまくっているとクリアできるという結論になりました。
お手伝いすることになりました。

350 ：名無しは２０歳になってから：03/02/02 00:53

昨年の１２月２０日以来、ニコレットでタバコを我慢してきました。
一週間ほど前、ニコレットを職場に持っていくのを忘れて、
ほぼ、一月ぶりにタバコを吸ってしまいました。
久しぶりのタバコはスンげぇ臭かった。
しかも、とってもむせた。
マジでまずいもんと思った。

でも、喉ごしのキューンがすごく刺激的だった。
矛盾してても、やっぱ美味しいと思ってしまった。
その後、タバコは吸っていませんが、
禁煙って難しいですね。

矛盾した感覚が今でもよみがえります。
まずいけど、おいしい。

351 ：ちょろ：03/02/02 01:04

>>350 １～２回　タバコを吸っても気にすることはないと思うよ。
禁断症状を超えたときにニコチンなしでも　つらくなくなってるんだよ。
禁煙はいつでもできることを学習したなら
もう　タバコを怖がる必要も　なくなってるんだよ。

352 ：名無しは２０歳になってから：03/02/02 01:22

>>351
ありがとう。

特別、意識して禁煙してるつもりはないのだが、
やっぱり一人の時は、あの感覚が蘇る。

不思議なんだけどね。

人がいるより、一人の時が危ないね。
でも、ニコレット一日３個以内に抑えてます。

353 ：名無しは２０歳になってから：03/02/02 04:16

>>349
> 喫煙を止めて三日目の禁断症状の時には
> 男とやりまくっているとクリアできるという結論になりました。
> お手伝いすることになりました。

ずこっ！！　ドリフなみにズッコケたぞ！！

354 ：ちょろ：03/02/02 10:59

禁煙２９日目になりました。
ニコチンなしのキシリトールガムだけにして１６８時間経過しました。
＜タバコのことを忘れてる時間が増えてきました＞
＜ニコチンガムを噛みたいという衝動もありません＞
僕の禁断症状はたった１度だけだったように思います。
ニコチンガムをやめて４８時間経過して７２時間経過するまで苦しかったよ。
このとき脳内のスイッチが切り替わった為にその後はニコチン依存はなくなりました。
タバコやガムのことを思い出すのは行為の癖が残ってるからだな。
行為の癖を禁断症状が出るんじゃないかと誤解するから
禁煙が難かしいと誤解することになります。

結論：タバコなんて何時でも手軽にやめられるよ怖がらなくとも大丈夫。

昨日は＜タバコ吸いたい＞の欲求は出なかったのですが
タバコの臭いを嗅ぎたくなって吸ってる人の近くに行きたい衝動がありました。

355 ：ちょろ：03/02/02 11:26

禁煙が楽しくなる情報がいっぱいあるよ。
http://www2.health.ne.jp/library/lvl2_kin-en.html

356 ：335：03/02/03 00:22

>>336
亀レスでスンマセン。

ちょろさんの仰る事を実行してみますね。
夜中は立て続けに30本ほど吸ってんですが、朝は立て続けに吸う暇もなくて・・・・。

がんばってみます。

357 ：ちょろ：03/02/03 10:33

禁煙３０日目になりました。
ニコチンなしのキシリトールガムだけにして１９２時間経過しました。
＜タバコの誘惑はなくなったと思えます＞
今朝ヘビースモーカーの集まる喫茶店で２時間過ごしてきました。
タバコの煙をなつかしく感じます。副流煙で目がチカチカします。
タバコを止めて
①以前よりもあきらかに眠りが深くなっています（血流と関係するかもしれない）
②今朝の血糖値は107で正常値昨晩のインスリン注射は定量の３割減でした。
③血流が明らかに改善され足先手先が暖かい。手の爪が綺麗なピンク色になった。
④今朝は手の甲の皮膚の古い皮質にヒビが入ってきており体の皮が１枚剥けそうだ。

日本人の平均寿命の男女間格差に喫煙習慣は明らかにかかわっていると思う。
日本人男性の喫煙率は46％女性は14.6％だから男の喫煙率が下がれば
男女間格差はもっと小さくなるでしょう。
健康な体に戻りたかったら、タバコを止めないとスタートラインに立てないみたいだよ。

358 ：ダメ女：03/02/03 16:15

今まで結構ちょろさんの歩みをこっそり読みながら励みにしている部分があったので
３０日とか言われると寂しい。
だってここへも来なくて良くなっちゃうでしょ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

ちなみに私は中途半端禁煙（ニコダーム貼りつつ、それでも１日２本ぐらい吸っちゃうダメ人間です）が
約一週間目に突入しました。今までは１日３０～４０本、仕事（在宅パソコン）がはかどらない日なんか５０本いってたかも。

半端禁煙なのにも関わらず、バスに乗ったときなどに
凄く近くの人のタバコの匂いが分かるようになった。
お洒落して小奇麗にしてるつもりでも、今まで自分もプワ～ンとあんな臭いがしたんだなって思うと鬱。

359 ：ちょろ：03/02/03 16:56

ニコチン切れ48時間目に出る＜禁断症状がとっても大切なんだよ＞
＜ヘビースモーカーほど一発でタバコやめられる＞という説もあります。
＜レセプターは遺伝子とかかわっていて＞断煙しやすい人としにくい人がいるらしい。

http://www.kenkouforum21.com/i/sub/tips/13.htm
↓
タバコも麻薬と同じ薬物依存症！
≫なぜ喫煙は習慣性を持つか？
最近の研究で、ニコチンはコカインなどの麻薬と同様な薬理作用を持つことが明るみになってきた。ニコチンは脳内のアセチルコリン受容体に結合し
情動をつかさどる部位でドーパミンやノルアドレナリンと言うような神経伝達物質を放出させる。これが多幸感を呼び依存性につながる。
禁煙してニコチンの血中濃度が低下してくるとドーパミンなどの放出が少なくなってイライラ感などの禁断症状を引き起こす。つまり喫煙はニコチンに
対するれっきとした身体的依存で、禁煙には自身の努力だけではなく、薬や医師のサポートも不可欠であることが理解できる。≪

360 ：ちょろ：03/02/03 17:32

＞ダメ女さん
ニコチン切れの最初の禁断症状のとき
体が要求してもニコチンはもう手に入らないことを
しっかり体に教え込んでやる必要があるみたいだ。
本来体が要求する命令形（レセプターに伝えるべき情報？）を
ニコチンが長い間横取りしてたわけだからここのところを正常な形に
リセットするイメージかな？
だから禁断症状はそのときの産みの苦しみかもしれない。
ここで誘惑に負けちゃうとスイッチが狂ってしまって
取り返しのつかないことになったら怖いよね。
これから本番だよがんばりましょうね。。

361 ：名無しは２０歳になってから：03/02/03 21:13

age

362 ：名無しは２０歳になってから：03/02/03 21:22

開始日時 2002年 6月 5日
経過時間 243日
吸わなかった煙草 243箱と 0本
浮いた煙草代 60750円
延びた寿命 16日 21時間0分

96個入りの二コレットを買ったのだが、味やにおいが体に悪そうだったので1個で止めた。
2週間くらい禁断症状が続いたが、二コレットを噛むより我慢した方がましだと思った。
おかげで、半年以上、禁煙できています。

この余りの95個、どうしよう。

363 ：ちょろ：03/02/04 10:02

禁煙31日目になりました。
ニコチンなしのキシリトールガムだけにして 216時間経過しました。
＜昨日はタバコを吸うイメージが一度も浮かばない。＞
女性４人と男性２人で新年宴会をしましたが喫煙者は一人もいませんでした。
３時間ほど飲め食え歌えの大宴会でしたがタバコの誘惑はありません。
酩酊しましたがタバコのことは思い出さなかったようです。
タバコなしで暮せる自信が沸いてきています。

364 ：ちょろ：03/02/04 10:53

喫煙の習慣は＜麻薬中毒から抜けられない状態に酷似しています＞
依存性の正体は＜脳の中でどんなことがおきてるか知ることで＞見えてきます

カフェインに依存性が生じないわけが書いてあります。
http://www01.vaio.ne.jp/kudar/TD3.html

脳のことについていろいろ解説してます。
http://www2.biglobe.ne.jp/~ymmt80/brainandheart.htm

365 ：ダメ女：03/02/05 01:05

ちょろさん、いろんな情報やメッセージありがとうございます。
１、２本と御茶を濁してないでそろそろ本番に入ろうかと思います。
わたしの場合は精神的＆肉体的の両方の依存だと思います。
ニコダームは貼っていますが、いつも夜１０時頃になると欲求がでてきます
明日からそこで耐えてみようかな。

366 ：名無しは２０歳になってから：03/02/05 22:13

注文してたニコダームが届いたんだけど、コレって体の何処に貼ればいいの？

367 ：ダメ女：03/02/06 03:34

>>366
どこでもＯＫだけど、基本的には二の腕の内側とかモモの内側とか毛のあまり生えてないとこ。
二の腕の内側の人が多いと思うけど、私はかぶれてしまって
今は、イチの腕（？）の内側にはってる。半袖の時期になったら無理だな。

がんばってね！

368 ：366：03/02/06 10:21

>>367
レスサンクス♪
昨夜は二の腕の外側に貼って寝たんだけど、今朝起きてもいつものようにタバコ吸いたく
なる事がなくてビックリ！　ニコレットでは禁煙失敗したけどコレなら上手くいきそう。

カンガリマス。

369 ：ちょろ：03/02/06 11:19

禁煙33日目になりました。
ニコチンなしのキシリトールガムだけにして 264時間経過しました。
昨日は凄いストレスがあって
＜こんなときタバコを吸うと楽になれるのになァ＞と思いました。
実際にタバコを吸ったわけではありません。
いろんな誘惑がありましたが昨日の誘惑を超えるようなものはなかなかないでしょう。
いよいよ
ノンスモーカーになれそうに思えてきました。
僕は80％が白髪・銀髪で若白髪でしたが＜髪の毛が黒くなってきてる＞ようです。
あと60日ほど経過すればはっきりすると思います。
＜体の色が白くなってきています＞日焼けしているところが白くなってきて
なんだか色が抜けてきたみたいです。

370 ：名無しは２０歳になってから：03/02/06 14:53

ニコレット食べたら気分悪くなってきました
冷や汗出てきたよ、、、、、
大丈夫だろうか

371 ：名無しは２０歳になってから：03/02/06 15:02

>>370
パッチの方がいいと思うよ。あなたの場合。

372 ：名無しは２０歳になってから：03/02/06 15:20

>>371
とりあえず少し治ったみたい。
これ外では怖くて食べられない。
今まで経験したことない気分の悪さだったよ･･･
吐き気とも違うし、倦怠感じゃないし、なんというか
全身の血の気が引くというか、息ができないというか、、、
ああ怖かった。
パッチも試してみたいけど、怖くなってきた

373 ：名無しは２０歳になってから：03/02/06 15:52

>>372
ニコレットはどうしても血中濃度が不安定になんだよ。
パッチは安定してるし、多ければ切っても使えるし。
つーか少なめのパッチでいけると思います。

374 ：名無しは２０歳になってから：03/02/06 17:10

のどから黄色くてちっこい玉みたいなのがたまに出るのはやばいでしょうか？

375 ：名無しは２０歳になってから：03/02/06 17:43

>>374
どんなニオイ？

376 ：名無しは２０歳になってから：03/02/06 17:50

わかりません。

377 ：名無しは２０歳になってから：03/02/07 21:15

スレ汚しｽﾏｿ
２ちゃんねら競艇選手池上裕次(埼玉)を笹川賞人気投票1位に
みんなの力貸して下さい。
■笹川賞ｲﾝﾀｰﾈｯﾄ投票■　 http://www.kyotei.or.jp/kn/03sasakawa/vote.htm
■ﾈｯﾄ以外の投票■　http://www.kyotei.or.jp/kn/03sasakawa/info.htm
■競艇ｵﾌｨｼｬﾙＨＰ■　　　　 http://www.kyotei.or.jp/index2.htm
ギャンブル板スレhttp://gamble.2ch.net/test/read.cgi/gamble/1044418996/l50
●池上本人が立てたｽﾚｯﾄﾞ　『【競艇】開会式で何て逝ったら面白い？』（過去ﾛｸﾞ）
http://curry.2ch.net/gamble/kako/1021/10210/1021043809.html
池上横断幕です。
http://heketan.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/data/heketan319.jpg
3245 池上　裕次（2ﾁｬﾝﾈﾗ選手）http://www.kyotei.or.jp/JLC/PROFILE/32/3245.htm
3857　阿波　勝哉　http://www.kyotei.or.jp/JLC/PROFILE/38/3857.htm
3352　小川　晃司　http://www.kyotei.or.jp/JLC/PROFILE/33/3352.htm
3726　桂林　寛　　http://www.kyotei.or.jp/JLC/PROFILE/37/3726.htm
上の3名はギャンブル板推奨選手でつ。この4人に投票願いまつ
※田代砲は無効になりますので使用しないで下さい

378 ：ダメ女：03/02/08 02:52

>>372
一度そうゆう思いをしちゃうと、それを体が覚えてしまって今後も同じ様になると思います。
もうガムはやめて、だいぶ小さく切ったパッチから再度はじめてみては？
自分の適用量よりかなり少なめから貼ってみて、気分が悪くなるなど無ければ本来の２１mgとかにしてスタートとか。

私は、２１mgパッチ初日に、かなりの体調不良になったので１４mgを貼っています。
（言葉で言い表せないぐらいの具合の悪さ＆吐き気など）
実際に自分の今まで吸っていたタバコ量で計算すると２１mgのほうを貼るべきなのですが
やっぱり体に合わないとかあるみたいで。

>>ちょろさん
凄い！髪の毛にも効果あるのですか？
ちゃくちゃくと完全禁煙成功への道を歩んでいるようで羨ましいです。
私も今日から半端禁煙脱出のつもりでいます。がんがります。

379 ：名無しは２０歳になってから：03/02/08 05:52

結局、ニコレット、パッチは人それぞれで、
合うか、合わないか別れるようですね。
取りあえず、両方通販で買ってみます。
ニコパッチ少量、禁断症状が出たらニコレットというような
使い方はやめた方がいいのですかね・・・・。

380 ：名無しは２０歳になってから：03/02/08 06:00

http://jsweb.muvc.net/index.html
★もうすぐ春ですよ★

381 ：ちょろ：03/02/08 10:19

禁煙35日目になりました。
ニコチンなしのキシリトールガムだけにして13日経過しました。

12/22からニコレットを使いながら喫煙量を減らして行って１６日（喫煙量を減らす期間）
1/6からニコレットだけにして断煙しました。２１日（ニコチン代替期間）
1/26からニコレットも完全に止めています。１３日（喫煙を止めてからの経過日数）

①ニコレットとタバコを併用して喫煙量を劇的に減らすことができました。
②タバコを止めてもニコレットを使っているので禁煙は難かしくありません。
③ニコレットを止めた時に激しい禁断症状がでましたがつらいのは２４時間ほどです。
④行為の癖が残っていてタバコを吸いたくなりますが禁断症状とは別のものです。
⑤禁煙に取り組んでから一ヶ月あたりから体調が明らかに変わってきているのを実感できます。

髪の毛が少し太くなって？髪が固くなってるように思います。

382 ：名無しは２０歳になってから：03/02/08 17:50

>381
> 髪の毛が少し太くなって？髪が固くなってるように思います。

やっぱそう思う？
漏れも思っていたんだけど、気のせいかな？
と思っていました。硬くなる物なんですね！
少し、薄め（髪の毛が）なんだけど濃くなるかな
なると良いな～！

383 ：名無しは２０歳になってから：03/02/08 19:01

ニコダームのSTEP２から始めて今日で３日目。タバコ吸わなくても全然辛くないな。
とりあえず２週間は断煙出来そうだ。問題は２週間後にニコダームを辞めた時だな。
どうかこのまますんなり辞めれますように。ところで、俺はタバコ吸うと目が異常に
疲れやすくなるんだけど、コレってやっぱりニコチンの影響かな？

384 ：名無しは２０歳になってから：03/02/08 20:40

半端禁煙から完全禁煙初日、とりあえずいつもお決まりの「１、２本だけ」はまだやっていません（２４時間たってないから当たり前か）
でもいつもだいたいこの時間にやってしまうので……がんがろう

頭髪との関連は検索すると沢山出ますが、医者の論文など説得力のあるものもあり、
確実に喫煙と頭髪（白髪・薄髪）は関係あるようです。

>>379
私も両方所持していますが、両用はしていません。
なんか一時的に凄いニコチン濃度になりそう。気持ち悪くならないかな？
どうなるか試してみるのもいいと思いますが、
ニコレットのぶんパッチの量（面積、もしくはmgのレベルアップ）を増やすのじゃダメなのかな？

自分もまだ禁煙できてないくせに人に対していろいろ言っちゃってすみません、いつも。
でも、この事がそのまま自分へのエールにもなってるので、読み流して下さい(T_T)

385 ：ゲー：03/02/09 01:14

2/4からニコレット開始。今も噛んでます。
これ、ホントにまずいっすね。
卒業文集で、趣味はタバコと書いて以来、禁煙なんて考えたこともなかったっす。
1日3箱以上すってました。まずは1箱目指して頑張ろう。

386 ：名無しは２０歳になってから：03/02/09 10:04

>385
少し、噛んで舌の下（ｗ
に入れておくとそんなに味は感じないと思うよ。

387 ：ゲー：03/02/09 10:53

>386 ありがとう。
今、舌の下においてます。
でも、まずいっすね。
昔ﾗｸﾞﾋﾞｰやってた頃、ﾊｰﾌﾀｲﾑに隠れてすってた。
みんなｺﾞﾒﾝ。
昨日も一昨日も1箱で収まった。俺にしては奇跡的。

388 ：ちょろ：03/02/09 13:01

煙36日目になりました。
ニコチンなしのキシリトールガムだけにして14日経過しました。

喫煙の習慣がなくなって財布のお金が減らなくなりました。
自販機に行かなくなったしコンビニにもあまり行かなくなりました。
タバコ代は２万円/月ほどだったから年間２４万ほどの節約になります。
２４万という金額は海外旅行が二回できる金額です。
タバコを止めて半年に１回外国旅行ができてしまいます。
男性の喫煙率４６％がアメリカ並の20％台になったらたいへんな経済効果が
あると思います。タバコで儲けていたのは誰だったんだろう？？

389 ：ゲー：03/02/10 00:23

ちょろさんってスゴイっすね。
嫌味じゃないです。好きです(藁
過去ログ読ませていただきました。
俺も頑張ってます。
今日はなんと18本で済みそうです。
でもこれ、まずいっすね。ホント。

390 ：名無しは２０歳になってから：03/02/10 01:24

>>388
俺の友人は禁煙始める時に、2年ローンでパワーブックG4と
周辺機器を買いました。
俺は煙草買うような金はないんだ！支払いがあるんだ！と、
セーブする力になったそうです。
煙草吸ったらパソコンぶっ壊すと、奥さんに脅されていたのも
効果あったようです。

391 ：名無しさん：03/02/10 15:56

ニコダームで禁煙始めて今日で５日目。なんだか毎日やたらと眠いん
だけどコレって禁断症状のひとつなんだろうか？

392 ：名無しは２０歳になってから：03/02/10 16:08

>>391
私もニコーダームで1ヶ月ちょっとですけど、やたら眠いです。
1月は｢どこか悪いのか？｣って位寝てました。
最近少しましになってきた気がする今日この頃。

393 ：391：03/02/10 16:49

>>392
私と同じですね。とにかくニコダーム貼ってる時は眠くて集中力散漫
になって困ってます。タバコ吸ってた時の方が体調良かったかも。

394 ：名無しは２０歳になってから：03/02/10 17:11

禁煙時間 0年 4月 7日19時間10分
吸わなかった煙草 3304本
浮いたタバコ代 41300円
延びた寿命　 12日14時間52分

395 ：ちょろ：03/02/10 17:56

韓国男性の喫煙率は68％で世界最高です。
韓国製の 88（ぱるぱる）はマイルドセブンみたいな味で１００円ほどで買えます。
日本男性の喫煙率はこの年 58％だったようですが。。
喫煙率を欧米並に下げるにはタバコの値段を５００円ほどにしないと達成できないでしょう。
http://jmm.cogen.co.jp/jmmarchive/r003012.html

396 ：ちょろ：03/02/10 18:24

厚生労働省がタバコ問題をＰＲしてるよ。
世界銀行の調査です。
タバコを止めればいろんな経済効果があるみたいだ。
僕の予想どおりだよ。
タバコで儲けてる奴等は悪徳商売だぞ。
http://www.health-net.or.jp/tobacco/sekaiginkou/Title.html#Contents

397 ：ちょろ：03/02/10 19:16

禁煙37日目になりました。
キシリトールガムとキシリトール・キャンディにして15日経過しました。
ストレスの大きな仕事をかたづけたら、無性にタバコが吸いたくなりました。
こんな状況で吸うタバコの味は最高の気分だったのですが
その楽しみはなくなってしまいました。
空気の良い場所に移動して深呼吸したらなかなか良い気持ちになれました。

ガムからキャンディに切り替えてガムを止める方向を探っています。

398 ：ダメ女：03/02/10 21:49

>>391-392-393
やっぱりみんなそうなんだね。
私も凄く眠くて（というか常にボーッとしてる）、
集中力もなく仕事がはかどらないのが今の悩みです。
やる気が出なくなる。

これどうにかならないのかな？

399 ：名無しは２０歳になってから：03/02/10 22:50

眠くなるのは禁煙開始時の禁断症状？それともニコダームを使ってるからなのかな？

400 ：コンフォート：03/02/10 22:59

なんどかきこんでも反映されないのはなぜだろう？

401 ：名無しは２０歳になってから：03/02/10 23:02

ニコーダームって何・・・＜自分

>399
ニコダーム、たまに痒くて2日くらい貼らないで過ごした事あるんだけど、
それでも眠気は変わらなかったです・・・

私なりに考えたのですけど、タバコをやめた事で、体が正常に
戻ろうと頑張っているんじゃないかと・・・
よく病み上がりとかってだるくなりません？

眠いのも辛いけど、せっかくの禁煙を無駄にしたくないので、
コーヒーでも飲んで気分転換しつつがんがります。

専用ブラウザで書き込んだらダメだったので再投稿。
二重カキコになったらごめんなさい。

402 ：ゲー：03/02/11 00:06

今日は21本すってしまった

403 ：名無しは２０歳になってから：03/02/11 01:00

禁煙始めてだいぶ経つなーと思ったけどまだ2週間…
仕事忙しくて席をたつ時間がないのでニコレットにしてみた。
いつも味のなくなったガムを1時間以上噛んでたので
別にマズイともウマイとも思わない。
タバコより高いのが難点だ。

404 ：名無しは２０歳になってから：03/02/11 03:26

ニコダーム、ニコレット、買ったは良いが、
始めることが出来ません・・・。
とほほ。

405 ：ゲー：03/02/11 09:38

>>404
まずいから止めたほうがいいっす。
送ってください。
俺が我慢して噛みます。

406 ：名無しは２０歳になってから：03/02/11 10:05

ニコレットのオレンジ味は結構美味い。

407 ：ちょろ：03/02/11 11:06

禁煙38日目になりました。
キシリトールガムとキシリトール・キャンディにして16日経過しました。
歯茎がガタガタして歯周病でしたが
歯茎のガタガタが少し良くなってきています。
タバコを止めたことで歯茎の健康を取り戻しているようです。
歯が弱いのは糖尿病のせいだと思っていたのですが
ニコチンが原因だったのかもしれません。糖尿病で無い人も歯周病になるからね。。
歯が悪い人はチェックしてみてください。
↓
http://www5.ocn.ne.jp/~nd8148/mypage16.htm
↓
http://www5a.biglobe.ne.jp/~miura-dc/ohanasi/tabako/tabako.html

408 ：バケツ：03/02/11 16:38

このスレ読んでて、ふとニコレットを買ってきてしまいました
喫煙期間１５年で初めての禁煙を開始しました。
何日（何時間？）もつかどうか。ガンバロー

409 ：名無しは２０歳になってから：03/02/11 17:05

>408
このきっかけが大事。
がんばってくださいね。

410 ：名無しは２０歳になってから：03/02/11 19:15

>408
もし、失敗してもまた始めればいい・・・。
失敗しても練習のつもりで！

411 ：名無しは２０歳になってから：03/02/11 21:15

二コレットは結構使えるけど、欠点はガムが
硬すぎで親知らずがいたくなった。

412 ：名無しさん＠Linuxザウルス：03/02/12 10:09

ニコダームを始めてから眠気に襲われてしょうがない
んで2日ほど二コダーム貼るの止めてみました。
やはりニコダームを貼ると眠気がひどくなるみたい。
今朝3mgのタバコをつい吸ってしまったので今日から
ニコダーム再開しまつ。

413 ：bloom：03/02/12 10:21

http://www.agemasukudasai.com/bloom/

414 ：名無しは２０歳になってから　：03/02/12 12:02

今年の≪バレンタインディー≫にはニコレットを贈ろう。

415 ：名無しは２０歳になってから：03/02/12 13:18

彼氏に「煙草臭いよ、煙草吸ってんの？」って言われますた。
だからあたしも昨日ニコレット買ってきました。
頑張ってみる。

416 ：名無しは２０歳になってから：03/02/12 13:32

ニコレットはニコレット中毒にならないように気をつけてくださいね。
余計出費します。
私は3ヶ月ニコレット中毒になりますた。

417 ：名無しは２０歳になってから：03/02/12 15:06

そろそろニコダームを購入しようかと思うんですが、
KENT 1mg（ショート）を１日に1.5～2箱吸ってる場合、
ニコダームのステップ１（21mg）だと物足りなく感じたり
するもんでしょうか？

418 ：名無しさん＠Linuxザウルス：03/02/12 15:29

>>417
俺は3mgのタバコを1日1箱吸ってたけどステップ2
からで十分かな。これでも強すぎるのか1日中睡魔
に襲われてしんどいです。寝てる間も貼ってたのが
悪かったのかな?

419 ：ちょろ：03/02/12 16:32

ニコレットのガム８個だけで、一ヶ月禁煙に成功した人がいます。
このままタバコとさよならすると言ってました。
彼の場合９６粒を購入して最初の８粒で成功し残りはプレゼントして
しまったようです。
噛み終わったニコレットを捨てないで何度も使いまわしていました。
８個のニコレットを噛み終わってニコチンがすっかり出てしまったガム
を使いまわすことですばやく禁煙に成功してしまいました。

420 ：名無しさん＠Linuxザウルス：03/02/12 17:13

>>419
ニコチンのぬけたガムなら別にニコレットでなくても
良かったんじゃないでつか?(W

421 ：名無しは２０歳になってから：03/02/12 17:17

>417
私はＫＥＮＴの5mgを1日に1.5箱でしたが、
ステップ1を貼ったら、めまいと吐き気、動悸に教われました。
ステップ2からでもいいとは思いますよ。
でなかったら、ステップ1を買ってとりあえず貼ってみて、
強いようだったら切って使うとか。

422 ：名無しさん＠Linuxザウルス：03/02/12 17:28

そもそもニコダームってゴツイ外人さん用に作ってあるから
日本人にはきつすぎるのかも。でも効果は抜群だな。ただ、
タバコ吸う気にならないのと同時に他の事もやる気にならなく
なってしまうのが難点かなぁ。

423 ：541：03/02/12 17:34

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424 ：名無しは２０歳になってから：03/02/13 11:45

>>420
気持ちの問題ってのは大いにあると思いますぜ。
前噛んだらたばこを吸いたくなくなったガムだからこそ、ニコチンが
抜けていてもプラシーボ効果（ちょっと違うか）があるのかもしれない。

425 ：ゲー：03/02/14 00:34

まずい、まずいと言いながら
ガシガシ噛むようになってきました。
>>416
俺も注意します。

2/4に開始して、現在、3箱→1箱ペースです。
できるかもしれない、、、って気になってきました。
ところで、ニコダームって薬局にはないですよね？？

426 ：ダメ女：03/02/14 08:09

ホントにやっぱりダメ女だったようです私……
もうだめぽ。

>>ゲーさん
ニコダームは薬局にはないよ。病院～処方せん、または輸入販売のネットショップで買うか。あとオークション。
私のおすすめはhttp://soukenbi.jp/kinen.htmだけど
もっといいとこあるかもしれないので調べてみてちょ！

427 ：ちょろ：03/02/14 11:28

禁煙41日目になりました。
キシリトールガムとキシリトール・キャンディにして19日経過しました。
タバコ吸いたいの欲望は出ません。
＜今日も元気だ..空気が旨い＞
末梢血管の流れが良くなっているようで体調が良くなってきています。
肌が綺麗になって色白の男前？になってきました。
80％銀髪が70％銀髪になりました。→ もっと黒くなる可能性があります。
奥歯の歯茎がマッサージ効果？で少し固くなってきました。
タバコの臭いに敏感になってるけど臭覚全体が鋭くなってきてると思います。
性欲が沸いてきて下半身が元気です。
体の脂肪（肩や首や腹）が少し柔らかくなっています。
太る痩せるがスムーズになってるのかもしれない。
体が少し柔軟になってるように感じます。

428 ：名無しは２０歳になってから：03/02/14 11:31

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429 ：名無しさん＠Linuxザウルス：03/02/14 11:31

ニコダームみたいな海外輸入物を買うならココかな。
ニコレットのオレンジ味も売ってるでし。
http://www.456.com/

430 ：ゲー：03/02/14 23:59

>>426 >>429
ありがとう。探します。

今まで禁煙をしなかったのは、禁煙を失敗することへの恐怖感があったからかも。。。
何十回も失敗したし、その度に自己嫌悪に陥ったから。
でもちょっと自信がついてきた。できるかもしれない。。。
ゆっくり行くぞー。ダメ女さんも頑張れー

431 ：名無しは２０歳になってから：03/02/15 00:12

ニコダーム始めて丁度１週間経過。この間タバコを１本だけ吸ってしまったが
自分としてはなかなか上出来。あと１週間は無煙でガンガル！

432 ：名無しは２０歳になってから：03/02/15 08:54

ニコレット購入して、禁煙４日目。
喫煙歴２４年。
ここ１０年くらいは
280円×３箱×365日＝306600円
のチェーンでしたが、はたして何処までいけるか？
ちなみにニコレットは最初の２日は４個、昨日は１個。
この土日は０個に挑戦してみよう！！

433 ：↑：03/02/15 13:54

そんだけ吸ってて禁煙4・5日で
ﾆｺﾚｯﾄ減らしにかかるのは無謀と思われ。
まあﾁｬﾚﾝｼﾞするのはｲｲが。

434 ：432：03/02/15 14:14

>>433
確かに（藁
禁煙はじめてから、無気力状態が続いています。
そろそろ仕事にも悪影響出てきたので、適度にニコレット
使用することにします。
でも、今日明日はできれば頑張ろうと思っている。

435 ：ダメリーマソ ◆ASUKArvFTg ：03/02/16 00:17

禁煙時間 0年 0月23日17時間10分
吸わなかった煙草 474本
浮いたタバコ代 6162円
延びた寿命　 1日19時間27分

ここ１０日くらいはニコレット使ってません。
ときどき吸いたい気持ちになるけど、なんとか誤魔化してます。

先日、夢の中で吸ってしまいました。しかも２本も。
無意識でタバコに火をつけてるんです。で、一吸いすると
「あぁ、禁煙してたんだっけ…」って思い出します。でもそのあと、
「まぁ、いいか…。また禁煙すれば…。」って思ってます。
実際に禁煙に失敗する時って、こんな感じなのかなぁ。

みんな、頑張ろう。
ダメ女さんもまたチャレンジだよ。

436 ：ダメリーマソ ◆ASUKArvFTg ：03/02/16 00:26

タバコを１本抜いて口にくわえる。
ライターで火をつける。
右手の人差し指と中指でタバコを挟んで、口からはなす。

１５年間、一日も欠かさず行ってきたこの行動を、
そう簡単にやめられるはずはない、と思う。

でもこれが理解できていると、禁煙は難しくないと思う。

437 ：世直し一揆（コピペ推奨）：03/02/16 00:36

＜血液型A型の一般的な特徴＞（見せかけの優しさ・もっともらしさ（偽善）に騙され
るな！！）
●とにかく気が小さい(神経質、臆病、二言目には「世間」、了見が狭い）
●他人に異常に干渉し、しかも好戦的・ファイト満々（キモイ、自己中心）
●妙にプライドが高く、自分が馬鹿にされると怒るくせに平気で他人を馬鹿にしようと
する（ただし、相手を表面的・形式的にしか判断できず(早合点・誤解の名人)、実際に
はたいてい、内面的・実質的に負けている）
●本音は、ものすごく幼稚で倫理意識が異常に低い（人にばれさえしなければＯＫ！）
●「常識、常識」と口うるさいが、実はA型の常識はピントがズレまくっている（日本
の常識は世界の非常識）
●権力、強者（警察、暴走族…ｅｔｃ）に弱く、弱者には威張り散らす（強い者にはへつらい、弱い者に対してはいじめる）
●あら探しだけは名人級でウザイ（例え10の長所があってもほめることをせず、たった１つの短所を見つけてはけなす）
●基本的に悲観主義でマイナス思考に支配されているため性格がうっとうしい（根暗）
●単独では何もできない（群れでしか行動できないヘタレ）
●少数派の異質、異文化を排斥する(差別主義者、狭量）
●集団によるいじめのパイオニア＆天才(陰湿＆陰険）
●悪口、陰口が大好き（Ａ型が３人寄れば他人の悪口、裏表が激しい）
●他人からどう見られているか、人の目を異常に気にする（「～みたい」とよく言う、
世間体命）
●自分の感情をうまく表現できず、コミュニケーション能力に乏しい（同じことを何度
も言ってキモイ）　
●表面上協調・意気投合しているようでも、腹は各自バラバラで融通が利かず、頑固(本当は個性・アク強い）
●人を信じられず、疑い深い（自分自身裏表が激しいため、他人に対してもそう思う）
●自ら好んでストイックな生活をしストレスを溜めておきながら、他人に猛烈に嫉妬
する（不合理な馬鹿）
●執念深く、粘着でしつこい（「一生恨みます」タイプ）
●自分に甘く他人に厳しい（自分のことは棚に上げてまず他人を責める。しかも冷酷）
●男は、女々しいあるいは女の腐ったみたいな考えのやつが多い(例：「俺のほうが男
前やのに、なんでや！（あの野郎の足を引っ張ってやる！！）」）

438 ：名無しは２０歳になってから：03/02/16 17:45

ニコダーム（ステップ１）届きました。
で、使い方を読んでみたら、
>1. ニコダームCQを使う前に完全にタバコを喫煙を辞めて下さい。

う！いつから始めりゃいいんだよぉ～！

439 ：名無しは２０歳になってから：03/02/16 17:59

>438
あまり体に良くなさそうなんだけど、私の場合です。

１．寝る前に名残の一服(ｗ
２．ニコダームを貼る
３．そのまま寝る
４．起きたらタバコを吸わない

でやりました。
ニコダームを就寝前に張ると目がさえるとか、強かった場合
なんか気持ち悪くなったりの弊害はあるんだけど、これが一番
無難かな・・・と。
今の所、ずっとこのサイクルでやってます。

440 ：名無しは２０歳になってから：03/02/19 15:35

車の運転中に助手席に乗ってるヤシにタバコをばこばこ吸われたけど
我慢して禁煙しますた。偉いぞオレ♪

441 ：名無しは２０歳になってから：03/02/19 15:41

>>440
ｴﾗｲ！車の中を禁煙にすると楽だぞ・・・優しすぎる君よ

442 ：名無しは２０歳になってから：03/02/19 15:57

禁煙してても、吸いて～～。

443 ：440：03/02/19 16:07

>>441
つい２週間前までは俺もばこばこタバコ吸ってたから吸いたくなる
人の気持ちも分かるだけに吸うなとは言えないんだよね。禁煙した
とたんに喫煙者を毛嫌いするようになるのもどうかと思うし（ｗ

444 ：名無しは２０歳になってから：03/02/19 16:22

＞443
君、喫煙者だろ？
「どうかと思う」とかそんな生易しい匂いじゃないよ。
非喫煙者の正常な鼻なら判るだろうけどね。

445 ：名無しは２０歳になってから：03/02/19 16:36

>>440
副流煙も怖いぜよ

446 ：438@ニコダーム３日目：03/02/19 16:59

>>439
ありがとう。
とりあえず寝る前に庭に出て「最後の１本」吸って、
次の朝からスタートしました。
朝食後に貼る→風呂の時に剥がす→寝るというサイクルで、
今日が３日目を迎えました。
今のところ、欲しくてたまらん！ということもなく、
頭痛や眠気・吐き気なども出ず、順調みたい。

ただ、心配なのは、明日から週末にかけて、
（木）昼：会議　　夜：ライブハウスへ
（金）夜：飲み会
（土）夜：結婚式の二次会

という、悪魔が！！はたして耐えられるだろうか？？
みんな応援してくれー！（ｗ

447 ：443：03/02/19 17:08

>>444
ただ今禁煙２週間目でつ。
喫煙経験のない人だと喫煙者の匂いが気になるかもしれない
けど、俺は禁煙してまだ日が浅い事もあってそれほど気になら
ないな。

448 ：ちょろ：03/02/19 17:19

禁煙46日目になりました。
キシリトールガムにして24日経過しました。
＜タバコを我慢している状態ではなく＞
＜喫煙者でなくなった自分をしっかり自覚できます＞
行為としての喫煙習慣の記憶が残っており
こんな時に一服つけると旨かったのになぁと思うときがあります。
そんなときには深呼吸してみるとタバコのことを忘れます。
断煙にほぼ成功したので
＜ダイエットを開始しようと思いました＞
体についた皮下脂肪が少しやわらかくなって、体がむずむずしています。
眠りも深くなってるし血の巡りがいいようだから
ダイエットの効果がすぐ現れるように思えます。

449 ：ちょろ：03/02/20 12:22

禁煙47日目になりました。
キシリトールガムにして25日経過しました。
＜タバコを吸つている自分をイメージできません＞
色白になってきています。肥満体型ですが、手の甲の血管が見えてくるようになりました。
手の甲の血管が太くなってるように見えるけど色が白くなったからそのように見えるのかなぁ
80％銀髪が70％銀髪になり→ さらに60％銀髪になってきました。→もっと黒くなりそうです。
特に頭の後ろのほうの髪が黒くなってきています。髪の量も少し増えてきてるみたいだ。

450 ：名無しは２０歳になってから：03/02/20 16:59

>>446
吸いたいょぅ衝動が起こってきたら、周りの非喫煙者たちを見れ。
やつらが苦しがっていないところを観察して、もうすぐああなるんだと
強く自分に言い聞かせる。
すかさず酒と水を交互にｲﾊﾟｲ飲んで、禁断症状やわらげつつ気持ちよく
酔いましょう。
今はニコチンが頭や身体から徐々に抜けとる状態、ある程度苦しいかも
しれないが、また吸い始めたら今度やめる時はまた苦しい。かといって
二度とやめなければゼーゼーｺﾝｺﾝｴﾝﾄﾞが必ず来る。
薬物依存はなかなか断ち切れないけど、絶対断ち切れるときがくる。
がんがろーぜ

451 ：名無しは２０歳になってから：03/02/21 00:52

さっき最後の一本とお別れして、ﾆｺﾚｯﾄとこんにちわしました。
なんかやれそうな気がします。

今まで、タバコに使ってたお金を貯金して
今まで、タバコに使ってた時間を柔軟体操や運動に
使おうと思います。

みんな、頑張ろうね！

452 ：名無しは２０歳になってから：03/02/21 22:35

>451
ガンガレ！
漏れもﾆｺﾚｯﾄで辞めたよ～。
スターターキットで初めて、無くなって（ﾆｺﾚｯﾄが）
継続用を買ったんだけど、ほとんど手付かずで
余っている。以外に早く辞めれると思った。

453 ：名無しは２０歳になってから：03/02/22 11:58

通販のニコレットとパッチ届いた。
1/4貼ってみたけどかゆい…。

454 ：ぐぅ：03/02/24 01:51

禁煙経過報告です。

昨年のクリスマスあたりからニコレットを使い始めました。
それまではピススラ２５～３０本／日吸ってました。
最初の３週間ぐらいは平均８個／日ぐらいのニコレットを消費。
（換算すると何本タバコ吸えるんだろう？）
忘年会も新年会もタバコなしで乗り切りましたが、
ある日ニコレットを携帯し忘れ、たまらず３本吸いました。
それから、ニコレットとタバコの併用が始まり、
タバコは一日２～３本程度、ニコレットの数は徐々に減らしていき
２月６日からはニコレットが一日２個になりました。
２月１４日に思い切ってニコチン排除に踏み切り、
２１日までの一週間我慢しました。
が、２１日に仕事上でかなりのストレスを味わい思わず一服。

あぁ、初めてタバコ吸ったと時ってこんな味だったなぁ。
と思いました。

その日は３本でやめ、残りを捨てました。

一週間でニコチンを完全に体外に排除したのに
タバコを吸ったら、やっぱり次のタバコが欲しくなりました。
捨ててホントによかった。

しかし、ニコチンてすごいね。
今、ニコ断ち中だけど、これでもかっていうほどニコチン欲しい。
タバコでも、ニコレットでもどっちでもいいからって感じ。

どっちも無いからもうちょっと頑張ってみる。

455 ：名無しは２０歳になってから：03/02/24 11:50

ニコダームで２週間の禁煙（その間に２本ほど吸ってしまった）期間が終了
したので、今週から完全ニコチン断を始めます。禁煙開始してからやたらと
眠気や脱力感に襲われる事が多くなった気がしますが、この症状もニコチン
が完全に体から排除されれば治まるのかな～？

456 ：名無しは２０歳になってから：03/02/26 01:03

ニコダームも絶ってニコチン完全断開始して２日目、きつかった～。
ニコダームですっかりタバコ吸う習慣から抜けれたと思ってたんだけど
危うくタバコの自販機に走るとこでしたがグッと我慢して耐えますた♪

457 ：名無しは２０歳になってから：03/02/26 01:30

過去ログです。
1: http://page.freett.com/dat2ch00/030107-1041260616.html
ﾏﾀｶ[]乱交サークル個人情報漏洩[]ｱﾎ
2: http://page.freett.com/dat2ch00/030107-1041268516.html
ﾏﾀｶ[]乱交サークル個人情報漏洩[]ｱﾎ【part2】
3: http://page.freett.com/dat2ch00/030107-1041274177.html
ﾏﾀｶ[]乱交サークル個人情報漏洩[]ｱﾎ【part3】
4: http://page.freett.com/dat2ch00/030107-1041288143.html
ﾏﾀｶ[]乱交サークル個人情報漏洩[]ｱﾎ【part4】
5: http://page.freett.com/dat2ch00/030107-1041311110.html
【岡ちゃん】乱交サークル個人情報漏洩【最高!】Part5
6: http://page.freett.com/dat2ch00/030107-1041321139.html
【岡ちゃん】乱交サークル個人情報漏洩【最高!】Part6
7: http://page.freett.com/dat2ch00/030107-1041353460.html
【岡ちゃん】乱交サークル個人情報漏洩【最高!】Part7
8: http://page.freett.com/dat2ch00/030107-1041609085.html
【岡ちゃん】乱交サークル個人情報漏洩【最高!】Part8
9: http://2chlog.homeftp.org/20030203/1041773755.html
【議員の息子】乱交サークル個人情報漏洩!【会社役員】Part9
10:http://2chlog.homeftp.org/20030203/1042853091.html
【議員の息子】乱交サークル個人情報漏洩【PWC大ちゃん】Part10

458 ：名無し職人：03/02/26 03:43

ニっこり微笑む
コどものために
レッっつ禁煙！
トいれで喫煙・・・たまにはいいじゃん！

459 ：名無しは２０歳になってから：03/02/26 12:19

>>458
23点

460 ：名無しは２０歳になってから：03/02/26 17:45

はっきり言って、喫煙歴の無い者による禁煙煽りはウザいんだよ。引っ込んでろ。
喫煙者による禁煙を語るスレだここは。

>>444とか>>450の類な。

461 ：名無しは２０歳になってから：03/02/27 00:42

今、最後の一本吸い終わった・・・
目がさめたら、ニコダーム生活がスタート
します。。

462 ：名無しは２０歳になってから：03/02/27 07:39

おい藻前ら、おはようございます。
昨日、Hair2goで購入したニコパッチが届きました。
今朝、早速貼りました。
異人さん仕様なので、半分でもいいかなーと思いながらも1枚ﾍﾞﾀｰﾘと臀部に。
おしりがかゆい～～。（w
でも効いてるかも、いつもは起き抜けの一服を欠かさないのに
今日は吸わなくても次の行動に移れるんです。
まだ初日なので様子見ながら禁煙ライフスタートです。

463 ：ちょろ：03/02/27 12:44

禁煙54日目になりました。
ニコチンガムを止めて32日経過しました。
＜もう喫煙者ではありません。喫煙する自分をイメージできません＞
80％銀髪が70％銀髪になり→ さらに60％銀髪になってきました。
現在は小泉首相くらいの黒髪まじり銀髪です。
眠りが深くなってぐっすり眠るようです。目覚めがよくなっています。
さらに肥満体質でときどき無呼吸でしたが同居人の話では
無呼吸はおこさないようだと言ってます。いびきをかかなくなったというわけじゃない。
お酒は最初からビール2本程度しか楽しみませんが
缶ビール2本程度で満足しています。晩酌しないのでお酒は週に１回ほど。
今の状態は
＜タバコ吸わない晩酌しないお酒はお料理と一緒にたしなむ程度＞です。
＜安上がりの男になってしまいました。＞

464 ：名無しは２０歳になってから：03/02/27 20:22

>463
最後の一行にﾜﾗﾀ

465 ：名無しは２０歳になってから：03/03/01 01:26

ニコダームのSTEP２を終了してから２日目、STEP３も買ってたけど使わずに
辞めれそうだなと油断していたら急にタバコが吸いたくなって立て続けに５本
ほど吸ってしまいました･ﾟ･（ﾉД‘）･ﾟ･

気をとりなおして今日からSTEP３貼って禁煙再挑戦しまつ。頑張れ、俺！

466 ：名無しは２０歳になってから：03/03/01 03:43

>>465
がんばれ、君！きっと大丈夫。

467 ：465：03/03/01 10:14

>>466

応援サンクス♪
昨日寝る前にＳＴＥＰ３貼って寝たので今日は朝から全く
タバコ吸う気がなくイイ調子でつ。ＳＴＥＰ３でもこれだけ
抑制効果が出てるって事は大分ニコチン依存が薄らいでる
からなんだろうな。また油断しないようにしなければ！

468 ：名無しは２０歳になってから：03/03/01 10:28

ニコレットはまじでまずいよ
やめたほうがいい

469 ：ちょろ：03/03/01 13:11

禁煙56日目ニコチンガムを止めて34日経過。
＜僕がタバコを止めようとした理由は＞
１箱２０円値上げされることに腹が立ったからです。
健康を取り戻す為に禁煙したわけじゃありません。
でもタバコを止めてみると..体調が良い方向に激変していくのを実感しました。
同時に＜喫煙習慣はゆるやかな自殺行為＞であることに気付きました。
家族や友達に禁煙をすすめていこうと思います。

470 ：名無しは２０歳になってから：03/03/01 21:10

禁煙を開始するとナゼ眠くなるんだろう？

471 ：名無しは２０歳になってから：03/03/02 00:00

>>470
禁断症状。３日で８割くらいが抜ける。

472 ：名無しは２０歳になってから：03/03/02 14:22

>468
うまい・まずいの問題ではないと思われ。

473 ：名無しは２０歳になってから：03/03/04 00:45

いや、あれは正直ウマいよ。
禁煙初期に世話になってかれこれ1年経ったが、
余って取っておいたのを月に一個くらい味わっている。
あのジワッと広がるニコチンのいがらさ。絶妙な歯ごたえ。
噛み終わっても捨てずに何度でも味わえる芯の強さ。
りっぱに嗜好品だよ、おれは大好きだ。

474 ：出戻りダメ女：03/03/04 02:50

また仲間に入れて……（；´Д｀）
失敗してからそんな自分がイヤで更にスパスパ、悪循環してますた。

475 ：名無しは２０歳になってから：03/03/04 03:12

通販でニコチンバッチ購入しました。
早く試してみたいですが、肌が弱いので
痒くなったらどうしよう・・

476 ：名無しは２０歳になってから：03/03/04 06:41

>>473
禿同

477 ：名無しは２０歳になってから：03/03/04 11:21

失敗したとき自分が情けなくなった。
失敗させようとした人を恨んだ。
弐個レットでも失敗した。
今なんにもなしでがんばってる。
2週間目。
でもまだこうしたスレ見てる。
みんながんばろう。

478 ：ニコレット：03/03/04 13:07

昨日の夕方から始めてずいぶん我慢した気分になってたけど
カウンタ見たらまだ１９時間しかたってなかった
前回は気力だけの禁煙だったんで２日目なんて頭がふわふわ
してたり吸いたい我慢イライラでほんと苦しかったけど
この板で中毒にさせやがってＪＴのバカヤローとばかり思って
なんとかしのいでた

ニコだとまったくそんなことないね
効き目なんて個人差あるんだろうからと思って
今まで買わなかったけどこれってホントに効きいてる

２回目の禁煙で余裕あるだけじゃないと思う
手間と時間とカネはかかるけどこれも１つの手段だと実感してます

479 ：名無しは２０歳になってから：03/03/04 13:16

いまコーヒー飲んでて噛みたくてたまりません
飲みながらかんでたら効果ないのでしょうか？？

480 ：名無しは２０歳になってから：03/03/04 13:32

頭ボーｯとしてたまらなくなったので
噛みかけでペットボトルのフタに置いといたニコを噛み始めました
コーヒー飲みながらでもピリッとして効いてきます
やっぱり胃に悪いかもと思いつつ効き目実感。。

481 ：名無しは２０歳になってから：03/03/04 13:58

犬買ってる人、散歩いったらＪＴの前でウンコさせませんか？

482 ：名無しは２０歳になってから：03/03/04 15:18

もうすぐ１日か
苦痛は少ないけどこれも大変だなぁ、、
禁煙時間 0年 0月 0日21時間26分
吸わなかった煙草 22本

483 ：名無しは２０歳になってから：03/03/04 17:32

ほぼ1日経過で4個目噛んでるところ
思ったより個数は少なくて済むんだね
でもうっかり1時間半ぐらい咥えてたから
ニコレット依存症に注意しないと・・・

484 ：出戻りダメ女：03/03/05 05:38

今、セブンイレブンに行ったら新発売って事で「nico-N」っていう
”喫煙から健康を守る”とかってガム（あめ？）が出てたよ。
５００円ぐらいですた。
どうも、禁煙補助というよりは、喫煙と同時に利用して
ニコチンの尿排出を通常よりも多くしてくれるもののようです。
買ってはいないので良くは分かりませんが……
他スレで概出だったらすまそ。

485 ：ゲー：03/03/05 11:22

近親者が癌で死んでしまった。
30半ば。肝臓癌。
病室で『ニコレットじゃダメよ。貼るやつじゃなきゃ』って
アドバイスくれたヤツが。
とてもタバコ我慢できる状態ではなかった。
でも、また始めよう。。。

486 ：名無しは２０歳になってから：03/03/05 11:43

ニコ使ってたけど無理だった
一日三箱の人間なんですけど、医者にニコチン中毒といわれなんか中毒の言葉がいやだったんだよね
無理くさい意志弱いし、もうきっと肺癌確定だ
やめたいけどやめられない

487 ：名無しは２０歳になってから：03/03/05 13:24

>>486
ヤケになるなよ、まあもちつけ。
考えてみりゃ、そもそもその思考パタンが
たばこヤメれん元だってことに気付くよ。
エーイ、吸ってやるー・・てね。

488 ：名無しは２０歳になってから：03/03/05 13:32

>>486
今医者は中毒という言葉使わないはずですが何か？

というか、はなから止めるきないんでしょ？

489 ：名無しは２０歳になってから：03/03/05 13:35

>>484
俺は以前からからコーヒー紅茶お茶で早く体から出そうとはしてる
けど禁煙にはなんも効果ないと思うよ
>>485
ガム噛んでるのが好きだったからいまももつい気づくと２時間近く
噛んでた。ニコレット依存症になってしまうってことでしょうか?
>>486
ニコレットと禁煙パイポとか吸う行為も試して見たら

490 ：名無しは２０歳になってから：03/03/05 13:35

33 名前：名無しは２０歳になってから本日のレス投稿日：03/03/05 00:59
黒い肺の写真
　http://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/pg000102.htm
禁煙医師連盟：喫煙者と非喫煙者の肺の比較写真
　http://www.nosmoke-med.org/lung.htm
喉頭癌でのどに開けた穴
　http://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld014.htm
壊死性歯肉炎
　http://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld034.htm
左がタールまみれ、右が肺ガン
　http://www.smokehelp.org/html/picture_this.html
禁煙指導研究会：喫煙者の肺（上）と非喫煙者の肺（下）
　http://www.eeee.net/kin-en/general/ill/ill02.html
「強い意思や悶絶なく本当に禁煙できる」とある。"Next Picture"を押して進む
　http://www.presmark.com/htmlfile/pictures.htm
米国肺協会 (American Lung Association)
　http://www.nhlung.org/gross_pictures.htm
WhyQuit.Comより　文字通り禁煙を勧める団体のようである
　http://www.whyquit.com/whyquit/
ユタ大学のヘルスサイエンスライブラリーから
　http://www-medlib.med.utah.edu/WebPath/LUNGHTML/LUNG056.html
禁煙補助剤のサイトより非喫煙者の肺（１枚）と喫煙者の肺（５枚）
　http://www.mmjp.or.jp/kin-en/lung.html
肺がんになったブライアン(享年34才)。妻と2才の息子を遺し…。
　http://www.whyquit.com/whyquit/BryanLeeCurtis.html
喫煙と歯肉,舌,歯への影響喫煙は,5倍ほど歯周病を悪化させる
　http://www.geocities.co.jp/Beautycare/8514/tabaco/tabaco4.html

491 ：名無しは２０歳になってから：03/03/05 14:05

禁煙２回目
禁煙時間 0年 0月 1日20時間13分
吸わなかった煙草 46本

まだ↑これだけだけど挫折喫煙中忘れてた
タバコの臭さをもう感じてしまいました
禁煙でしばらく臭いに過敏になってしまうのはとょっと嫌かも

492 ：名無しは２０歳になってから：03/03/05 14:56

このスレ立てたやつってニコレットのまわし者？ハッキリ言うけど、ニコレットって利き目ないよ。
苦しくない禁煙ってありえないんだよ。ニコレットで禁煙成功したヒトいたら手を挙げて。

493 ：名無しは２０歳になってから：03/03/05 17:27

楽に吸ってないけど確かに今後が不安なんだよなぁ
普通のガムに徐々に切り替えていくってのは無理？

禁煙時間 0年 0月 1日23時間39分
吸わなかった煙草 50本

494 ：名無しは２０歳になってから：03/03/05 17:34

いま思った
５月の連休までニコに頼って連休中にニコと勝負し分かれます
前回は何もなくても一週間ほどで普通になったからできるはず

495 ：名無しは２０歳になってから：03/03/05 19:03

二コレット買うとついてくる携帯ストラップ
あんなのつけてるとまた吸いたくなるっての（ｗ

496 ：名無しは２０歳になってから：03/03/05 19:20

>492

禁煙時間 0年 6月 4日 6時間14分
吸わなかった煙草 4680本
浮いたタバコ代 65520円
延びた寿命　 17日21時間 0分

ニコレットだけのおかげとは言わないし、成功したかどうかも
まだ分からない。
ただ、おまえが「利き目ないよ」って言える、その根拠が知りたい。

497 ：名無しは２０歳になってから：03/03/06 01:25

ニコパッチとニコレットでタバコはやめられたが
これら↑はやめられない。
がんがりまつ。

498 ：名無しは２０歳になってから：03/03/06 12:26

減煙として密かに噛んでる人もいるんじゃないかな？

499 ：名無しは２０歳になってから：03/03/06 17:18

２４個入り買ってきますた

500 ：名無しは２０歳になってから：03/03/06 17:19

ｵﾛｵﾛ(ﾟﾛﾟ;))((;ﾟﾛﾟ)ｵﾛｵﾛ
http://hkwr.com/
http://hkwr.com/bbs

501 ：名無しは２０歳になってから：03/03/06 19:05

>492
はーい！

502 ：名無しは２０歳になってから：03/03/07 09:36

禁煙時間 0年 5月 4日11時間35分
吸わなかった煙草 3927本
浮いたタバコ代 49087円
延びた寿命　 14日23時間58分

五ヶ月たちました
二コレット2つしか使いませんでした

503 ：名無しは２０歳になってから：03/03/07 12:32

たばことニコレット併用してるだけでも臭いに敏感になる
これだとタバコを減らすのは簡単だね

504 ：名無しは２０歳になってから：03/03/07 21:45

>>486
禁セラは読んだか？自己嫌悪がすっとなくなるぞ
私も卑屈になってたけどあれ読んで楽になった　しかもやめれたぞ
どっちかと言うと禁煙できたことそのものより、自己嫌悪や情けない気持ちに
苛まれずに済むようになったことのほうが、収穫大きかった。

505 ：ちょろ：03/03/08 12:39

禁煙63日目ニコチンガムを止めて41日経過。
＜ニコチンが体から抜けてもいろいろ体調に変化が有りましたが＞
花粉病アレルギーは治りませんが..少し軽くなってきてるようです。
鼻づまりの症状が緩和されています。
風邪をひきにくくなってるようです。
朝起きると痰を吐いて咳をしていましたが咳がほとんどでなくなり痰も少なくなりました。
＜喫煙習慣は緩慢な自殺だと..思えるようになりました＞
＜死の商人に騙されているからタバコを止めないとあいつらにハメられる＞

http://www.health-net.or.jp/tobacco/product/pd090000.html

506 ：名無しは２０歳になってから：03/03/09 11:28

またここに来ました。
きっかし1年の記念タバコが落とし穴になって半年・・・。
もう一度やらなきゃ。

507 ：名無しは２０歳になってから：03/03/09 21:18

久々に来てみた。もうすぐ1年。
ニコレット、効果あったよ。タバコの無い生活ってとても快適。
禁煙する前は酒飲んでて間がもたないんじゃないかとか色々思ったけど杞憂だった。

508 ：名無しは２０歳になってから：03/03/10 14:29

禁煙1年、挫折して半年喫煙、再度禁煙2週間目

禁煙する度に太るからもうブクブクになってしまった。
禁煙の次はダイエットだな。

509 ：名無しは２０歳になってから：03/03/10 14:38

うそだろ…ついに来たべ
【国際】北朝鮮日本へ核ミサイル攻撃　犠牲者数十万人の見通し -大阪

http://news2.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1047224668/

510 ：名無しは２０歳になってから：03/03/10 15:18

タバコの害と同じだべ

511 ：名無しは２０歳になってから：03/03/10 15:56

>509
はぁ？

512 ：名無しは２０歳になってから：03/03/12 01:34

ちまめが口ん中に２個できますた....ニコやめます
それか、、、たばこ吸い始めます

513 ：508：03/03/12 10:23

俺も出来た。
あー、吸いてー！
タバコ吸いてー！
（吸っても美味しくないのは判ってるんだが・・・）

514 ：ちょろ：03/03/13 18:10

禁煙68日目ニコチンガムを止めて46日経過
＜ダイエットするなら禁煙からはじめるのが正しい取り組みと思います＞
喫煙してると太りにくいけど痩せにくいように思います。
タバコを止めてから
血液の流れが良くなっているので太るのも痩せるのもスムーズになってる
と感じられます。
体が柔らかくなっています。気力が出てきてます。痩せられるかもしれない。

515 ：名無しは２０歳になってから：03/03/13 21:11

まぁがんばってくれ

489 days, 21 hrs, and 11 min.
Cigarettes not smoked: 14700
Money saved: 191100.00
Life saved: 51 days, 1 hrs, and 0 min.

516 ：u-n：03/03/13 21:20

ニコダームが止められません。
今日、貼らずに会社に逝ったら、眠いのなんのって
ぼけーと一日をやり過ごした。
やっぱり、21mgを6週間も貼らなければ
ならないのだろうか。鬱だ。

517 ：508：03/03/13 21:27

眠いのって関係あるの？
禁煙始めてからやたら眠いんだけど。

518 ：名無しは２０歳になってから：03/03/14 14:22

ニュージーランド産の二コレット２１０個を、６２００円で購入し
今日到着！
俺も今日からかんばるよ。

519 ：名無しは２０歳になってから：03/03/14 16:36

>>518
いいなぁ。うちも7日に発送したというメールが来たけどまだ届かない。
しかも国内購入の最後の１個を使い果たしますた｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
到着までキシリトールガムで耐えられるだろうか

禁煙時間 0年 0月 5日17時間25分
吸わなかった煙草 171本
浮いたタバコ代 2394円
延びた寿命　 0日15時間40分

520 ：名無しは２０歳になってから：03/03/14 23:31

3日目につい吸ってしまった。
だけど全然旨いと思わなかった。
今度こそ禁煙できそう。

521 ：名無しは２０歳になってから：03/03/15 00:12

こういう事ってある？

http://www5e.biglobe.ne.jp/~saiken-k/index.html

522 ：小川STO：03/03/15 00:40

タバコをやめて1年4ヶ月、そして増えた体重10kg！！なんとかして元の体に戻したいよ。

禁煙時間 1年 4月 9日4時間36分
吸わなかった煙草 19767本
浮いたタバコ代 256971円
延びた寿命　 75日11時間58分

523 ：名無しは２０歳になってから：03/03/15 00:58

あ～、タバコの量減らしたらやたらと腹減るなぁ。
まだ完全に禁煙した訳じゃないのにタバコ辞めたら
一気に太る予感･ﾟ･（ﾉД‘）･ﾟ･

524 ：名無しは２０歳になってから：03/03/15 01:00

>>522
太ったんだったら寿命縮むよ。

525 ：名無しは２０歳になってから：03/03/15 13:06

禁煙時間　　　　　　　5月16日22時間
吸わなかったタバコ　　4292本
浮いたタバコ代　　　　53650円
延びた寿命　　　　　　16日9時間26分

ニコレットは全部で8個使用してやめた。
その後、フリスクのガムを噛み続けているが、
どうしてもガムをやめることができない。
誰かガムをやめる方法を教えてくれ！

526 ：名無しは２０歳になってから：03/03/15 15:41

>>525
別にやめなくていいじゃん。とりあえずキシリトールガムにかえて噛み続ければ
歯にもいいわけで。どしてやめたいの

527 ：名無しは２０歳になってから：03/03/16 09:14

>>524
確か、喫煙を続けるのと体重４０ｋｇ増加のリスクが同じ程度だから
まだまだ太ってもダイジョブだよ（ｗ

528 ：名無しは２０歳になってから：03/03/16 09:53

禁煙時間 0年 1月 4日14時間49分
吸わなかった煙草 1957本
浮いたタバコ代 27398円
延びた寿命　 7日11時間23分

最初はニコ購入し、開始した禁煙もニコを使用したのは最初の
2週間くらい。
先週「禁セラ」買ってきて新たな気持ちで、1ヶ月を迎えた。
今回はなんとかいけそうな気が．．．．

529 ：名無しは２０歳になってから：03/03/16 12:47

明らかに太るほうがマシだよタバコ吸い続けるより
まぁどのくらい太るかにもよるだろうが、特に男性はがりがりより多少
太っているほうが寿命が長いらしい。
そして重要なこと。太ったんならダイエットすりゃいいだけ。禁煙より楽。
とにかく痩せる（太らない）ためにまたタバコを吸いつづけようなんて
バカなことで自分を騙さないように・・・皆さんお分かりだと思いますが。

530 ：名無しは２０歳になってから：03/03/18 02:44

禁煙時間 0年 0月 9日 3時間30分
吸わなかった煙草 274本
浮いたタバコ代 3836円
延びた寿命　 1日 1時間 7分

ニコレットを朝と晩に1つずつ摂取しています。朝の１つを欠かすとつらいです。
喫煙していたころはやたらと喉が乾いてコーヒーをがぶ飲みしていたのですが、禁煙した途端に落ち着きますた。

531 ：名無しは２０歳になってから：03/03/18 11:03

やたらと腹が減る…
今までタバコで押さえられてた食欲が一気に開放された感じです。

喫煙時の昼食　　ラーメン一杯
禁煙時の昼食　　ラーメン大盛り　ライス　おしんこ　餃子
そしておやつに牛丼（並）とサラダ　

ああ、腹が減った…食費がえらい事になってる
でも続けるぞー

532 ：508：03/03/18 16:43

俺と同じだ。
デブ同士仲良く禁煙しような。

533 ：名無しは２０歳になってから：03/03/18 20:29

根性だけでは止められず、ニコレット噛んでも止められず。
そんな自分がひどく意思の弱いヤツだと思い自己嫌悪だ。
ここに順調にレスつけてる人々がうらやましい。
いったい自分みたいなのはどーすりゃ断煙できるのか・・・。

534 ：ダメリーマソ：03/03/18 20:37

>>533
とりあえず、今吸おうとしてる１本をガマンしてみれば。

535 ：名無しは２０歳になってから：03/03/18 23:00

>>533
とりあえず、禁煙セラピーでも立ち読みしてみれば。開眼するかもよ。
依存症に意志の強さって必ずしも関係ないから。

536 ：531：03/03/18 23:53

ああ、お腹がすいた…
何か食べたい…

焼肉…タン塩が食いたい…
仙台だ、仙台へ行くのだ！

あんこう鍋が食べたい
カレーライスが食べたい
牛丼が食べたい
炒飯が食べたい
ナムルが食べたい
月見うどんが食べたい
醤油豚骨ラーメンが食べたい
塩ラーメンも食べたい
チリビーンズが食べたい
ムール貝が食べたい。

食欲が漏れを支配する…
とりあえずグリーンサラダを中華ドレッシングで食べたいよ…

537 ：元気なうちに禁煙：03/03/19 00:09

>533
禁煙外来のある病院にて、専門医の診察を受けましょう。
あなたに応じた、「プロのアドバイス」があなたを助けてくれるかもしれませんよ。

禁煙できないのは、「病気」であり、意思の力云々ではありません。
風邪にしょっちゅうかかってしまうことを、
「気が緩んでるから、風なんかにしょっちゅうかかってしまうのだ。」
と考えてしまう人を連想してしまいました。

「病気」は、病院で医師のアドバイスを受けながら直す。。。当然のことです。
「禁煙外来」で、検索すれば、禁煙補助してくれる病院を探せますよ。

538 ：u-n.2：03/03/19 01:26

>>533 ニコチンパッチは効くぞ。
意思よわよわの俺でも続けられる。
パッチ切れたとき、途中でちょいと2本
吸ってしまったけど、パッチ再開により
なしくずしに喫煙者に戻ることなく、禁煙中。
問題はいつパッチを止められるかだ。

539 ：533：03/03/19 15:54

>>534-535
>>537-538
マジレスありがとうございます。
禁セラ持ってて、何度も読んでます。が、やっぱ出来ん！
おまけに近くに禁煙外来やってる病院も無い！
ニコチンパッチって、そういう病院じゃないと当然入手出来ないんですよね。
せっかくのアドバイスなのに、「勝手にしやがれ！どアホ！」と
言われそうで鬱・・・。
でも、ほんとにたばこ止めたいよぉ！

540 ：名無しは２０歳になってから：03/03/19 16:47

>>539
このスレの最初の方（>>1とか>>9）にネット通販してるところの
紹介があります。
俺は値段の安さでニュージーランドのところに注文しました。
まだ届いてないので禁煙生活は始まってないけど、届いたら一緒に
がんばろ～～

541 ：539：03/03/19 22:51

>>540さん　レス、ありがとうです。
私も540さんが注文したサイト、じっくり見て検討しようと思います。
商品が届いたら、その効果の程を教えてください。
なんだか、パッチまで効果が見られなかった時を思うと泣きたくなります。
レポート、楽しみに待ってますのでよろしくです。

542 ：u-n.2@21日目：03/03/19 23:47

>>533
俺は>>1の2番目に出ているニコダーム21mgを使ってる
ちょいと高すぎるのが難点だが、ハサミで切って使えて
強さが変えられるし(21mg丸ごとだと俺は心臓ばくばくする）、
何もなしでは5時間しかもたなかった禁煙が思っていた
より楽に出来てる。

543 ：名無しは２０歳になってから：03/03/20 00:35

ニコダームはマジで効く。俺はSTEP2（１２ｍｇだったっけ？）を貼ってた２週間は
全く苦もなく禁煙出来た。あまりにあっさり禁煙出来たんで油断してたらついタバコ
吸ってしまって今では元どおり喫煙家になってしまったけど･ﾟ･（ﾉД‘）･ﾟ･
というわけで再度ニコダーム注文して禁煙再挑戦しまつ。

544 ：名無しは２０歳になってから：03/03/20 20:10

禁煙二ヵ月半位でタバコ吸ってしまった。
よく、自己嫌悪に・・・とかって聞くけど
漏れはそんなこと無かった。
なんか、タバコ吸わない人が”いたずら”に
吸っているような気がした。

545 ：539：03/03/20 21:46

みなさんのレスを読んでいろんなニコパッチのサイトを見まくりましたが
ニコダームとニコレットパッチって、違うものなんでしょうか。
ニコチンの含有量が違うだけ？
価格も全然違うし・・・。悩んでいます。
経験者の方々のご意見が聞ければと思います。
よろしくお願いします。

546 ：u-n.2@22日目：03/03/20 23:24

ニコレットパッチはハサミで切れないみたい。
袋状になってて中に液体が入っているらしい。
ニコダームはシールなので切ってニコチン量の調整が出来る。
ただし、取説には「切るな」と書いてあるが。

547 ：545：03/03/21 00:32

>>546さん
そうだったんですか！
それじゃ、ニコダームを購入してみます。
それにしても高いですよね。でも、大金はたいた方が続くかも・・・。
最終手段として使ってみることにします。
私にレスをくださった皆さん、ありがとうございました。

548 ：名無しは２０歳になってから：03/03/21 00:36

>>547
俺も値段で躊躇してたが思い切って使ってみたら効果テキメンだった。
禁煙飴とか安い禁煙補助薬を延々と買い続けるよりは結果的に安上がり
かな。

549 ：名無しは２０歳になってから：03/03/21 22:06

>>545
ニコレットもはさみで切れますよ。
ただ16時間で含有量を吸収する。（寝るときはつけない）
ニコダームは24時間で吸収、寝るときもつける（だよね）
両方使ったがかぶれ具合がニコダームの方がましな感じ。

550 ：u-n.2@23日目：03/03/21 22:45

>>549 ニコレットも切れるんだ。
だめなのはなんちゃらTTだったのか。
>>545 うそ教えてスマヌ。

551 ：最初は533：03/03/21 23:31

とりあえず、ニコダームのサンプルを請求してみました。
届くのが楽しみです。
でも、それまでは喫煙者のままのような気がします。
根性だけでは禁煙できたためしが無いので・・・。

>>549さん
今は喫煙者に逆戻りなんですか？

552 ：最初は533：03/03/21 23:34

>>546　u-n.2@22日目さん
いえいえ、とんでもないです。
親身になってくださって、カンシャしています。

553 ：u-n.2@24日目：03/03/22 21:30

よけいな話かもしれないけど
ニコダームつけっぱなしで寝ることは
できるらしいけど、私の場合は
つけたまま寝ると眠りは浅くなり
悪夢を見ました。
なので、最近は寝る前にはがしています。

554 ：名無しは２０歳になってから：03/03/22 22:18

u-n.2@24日目

かなり依存症（ｗ

555 ：名無しは２０歳になってから：03/03/22 23:53

>>554
いやむしろ逆じゃないか？寝てる間もずっとニコチンの摂取が必要って
ことは結構な依存状態にあると言っても過言じゃないだろう。
どっかの「ニコチン依存度チェック」みたいなのでも、朝一番のタバコが
もっともおいしいと感じるのは依存度が高いとあったような。寝てる間に
渇望がたまってるのを一気に癒すからね朝一で。

556 ：u-n.2@24日目：03/03/22 23:55

>>554 確かに煙草40本/日吸ってたから
深刻なニコチン依存症だな。
今は、ニコダーム依存症。
でも、タバコ吸うより
ずっとましだと思う。

557 ：名無しは２０歳になってから：03/03/23 00:06

久しぶりに来てみたらsage進行になってるんだけど
なんか意味あるんですか？

558 ：名無しは２０歳になってから：03/03/23 01:59

禁煙時間 0年 1月27日18時間56分
吸わなかった煙草 1175本
浮いたタバコ代 15275円
延びた寿命　 4日11時間42分

屁が臭くなった。
ビックリするくらい臭くなった。

559 ：u-n.2@25日目：03/03/23 20:48

>>558 そりゃ、ビックリするくらい鼻が効くようになったのでは。
前から君の屁は臭かった。

560 ：名無しは２０歳になってから：03/03/24 08:44

>>558
あと最近うんち出てる？便秘の時はおならが臭いよ。私よく便秘するから
分かる。

561 ：失業で禁煙：03/03/24 14:09

はじめまして。
ニコレット使って禁煙５日。
３日目あたりより、昨日、今日の方がつらい。
オレは近所の薬局で買ったから、一粒\100近くするんだね。
\250のたばこ１日一箱吸ってたから１日３粒以上噛んだら損だな。
でも、最低、４粒は噛んでしまう罠。

562 ：名無しは２０歳になってから：03/03/24 19:12

>>561
ニコレットはやめやすいけどたばこ吸い続けたらやめらんなくて
果てしなく赤字なんだからどう考えても最終的に得だがんがれ

563 ：失業で禁煙：03/03/24 21:32

うん、サンクス。昨日４８個入り（その前は２４個）買ったばかり
だから少なくとも、それ消費するまではがんばらなくちゃ。
過去の禁煙経験（補助剤とかなしで）からコーヒーと酒が大敵だと
分かってるから酒も止めてる。無職だから付き合い酒ないし。
コーヒーは今日、久しぶりに飲んだ。ｳﾏｰ。でも手持ちぶさた。

564 ：u-n.2@26日目：03/03/24 22:17

>>563 たしかに手持ちぶさた。
電車待ちのときは未だに吸いたい。
ふらふらと無意識に喫煙所までいってから
気付くこと多数。この癖はなかなか抜けそうも無い。

565 ：名無しは２０歳になってから：03/03/24 23:02

>>563
たばこやめるとほんとのコーヒーの味が分かりやすくなるらしい。
どんどん飲んでいいと思うぞ　
>>564
私の場合はそういう時本とか読んだりメールしたりしてるが参考になるならﾄﾞｿﾞ
真似してくらさいな。成功を祈る。

566 ：失業で禁煙：03/03/25 17:01

本日ニコレット２個目。
自転車であちこち走ったが、息切れしなくなったような気がする。
気管から肺にかけて丈夫になったような・・・

567 ：名無しは２０歳になってから：03/03/25 18:30

>>566
ほら、ちょっと前は４個／日だったのにもう半分じゃん！あなたなら
このままいけば禁煙成功できる！がんがれ

568 ：名無しは２０歳になってから：03/03/25 19:14

>566
それは、体の酸素摂取能力がアップしたからだよ。

咳・痰は出なくなるし、血行もよくなる
漏れなんて、「最近人間らしい顔色になりましたね！」だって
じゃあ、漏れの顔は今までどうだったんじゃ！って聞きたいよ。
他に髪が堅くなるよ。
今までは髪の毛が柔らかくてなかなかセットが
決まらなかったけど、今はﾊﾞﾁｰﾘです。

禁煙ｶﾞﾝｶﾞﾚ～！

569 ：名無しは２０歳になってから：03/03/25 22:46

ニコレットガム初めて３日目。。
確かに煙草を吸いたい欲求はある程度がまんできるんだけど、
やたら眠くなるし、頭がボーとして仕事に集中できないっす。。。
（ニコレットのせいでは無い訳ですが。）

パッチの人は、ボーっとしませんか？

570 ：名無しは２０歳になってから：03/03/25 23:32

>>569
昨日からニコダームで再度禁煙挑戦中ですが、眠いです。
以前に禁煙開始時の禁断症状だと書いてあったと思う。それにしても、
この状態が長く続くと仕事に支障きたすよなぁ・・・。

571 ：名無しは２０歳になってから：03/03/26 00:04

>>570
どんな方法でも禁煙時は身体が軽くなるし
足がムズムズしたりする　まあ人によるが
仕事に支障するようならニコチンの入ったガムとか
噛んだらいいと思う
我慢しても身体が我慢できないから

572 ：名無しは２０歳になってから：03/03/26 00:07

>>571
＞どんな方法でも
＞まあ人によるが
どないやねん！

573 ：u-n.2@27日目：03/03/26 00:10

>>569、>>570 俺もニコダーム（２１ｍｇ)だが、とても眠い時と
そうでもないときと波があるな。一時期、半分に切ったり
なしで過ごしたときもあるが、なしにするとメチャねむいというか
ぼぅーとしてしまう。

574 ：失業で禁煙：03/03/26 16:52

>>567-568
サンクス。
きのうは結局、合計３個噛みました。
でも今日の15:00で禁煙１週間です。
今日はまだ１個しか噛んでませんが、そろそろ禁断症状が。
髪の毛が太くなるんですか？すごい発見ですね。
オレ、猫毛ってやつで細いから、楽しみだなぁ。

575 ：失業で禁煙：03/03/28 19:20

禁煙まる９日を越えた。
過去何度も試みて３日が最高だったから、ニコレット恐るべしである。
しかも昨日は、２個噛んだだけ。
今日は久しぶりに晴れたので自転車＋ウォーキングに出かけた。
前なら確実に休んで、一服したところでもどんどん歩けた。
ちょっとスピードをあげると心臓が少しﾄﾞｷﾄﾞｷしてしんどくなった
ものだが全くなくなった。１０歳ぐらい若返ったようです。
歩いてる途中、カップルがベンチに座ってタバコ吸ってたが、息止めて
通過、それほど欲求は起きなかった。もう、絶対、吸わんぞぉ！！

576 ：名無しは２０歳になってから：03/03/28 21:35

>575
その調子、その調子！（・∀・）

577 ：名無しは２０歳になってから：03/03/29 12:10

漏れは煙草止めて１ヶ月経ちました。
久しぶりに二コレット噛んだら、吐きそうなくらい不味かったのは体が
ニコチンを拒否してるのでしょうか？

578 ：名無しは２０歳になってから：03/03/29 12:27

>>577
元々猛毒なんだからあたりまえさ。
どうしてもニコチンが欲しい時だけにしたほうがいいよ。
っていうかニコチン自体の禁断症状は3日くらいで無くなるのでは？
後はタバコに救いを求める精神的依存だと思うけど。

579 ：名無しは２０歳になってから：03/03/29 14:52

もうすぐ禁煙して1年、これで2回目の禁煙継続1年！！　1日60～100本すってたが、
友達の父さんがヘビースモーカーで、脳の手術したら医者に脳みそまでニコチン染みて手術大変だったちゅう話を聞いてやめた。　

580 ：名無しは２０歳になってから：03/03/29 15:04

>>579
本やネットで害を見るより、
身近な人間がタバコにやられると考えさせられるよね。

581 ：名無しは２０歳になってから：03/03/29 15:05

タールで真っ黒になった肺癌手術を敬遠したがる医者が多いってほんと？

582 ：名無しは２０歳になってから：03/03/29 15:12

そおそお　ニコチンでメスが切れんくなっちゃうんだってね

583 ：マイ子：03/03/29 21:07

ニコレットを1日／3～5個食べてます。禁煙6日目。
最初の2-3日より随分と楽になりました。
でも、前に書いてた人もいるけど「口内炎」がブツブツ何個も出来てツライ!!!
痛い!!!食事も途中でイヤになってしまう!!!とにかくシミルー!!!
ビタミン剤とかこまめに採る様にしているけど…なんとかならないかな。
ああ、痛いよ～

584 ：名無しは２０歳になってから：03/03/29 21:13

痛そうでつ。>>582

585 ：名無しは２０歳になってから：03/03/30 07:54

>583
イソジンでうがいしる！（少し、熱い位がいい）
で、ねるまえにのどぬーるを塗布してねる。
だいぶ、楽になるよ。

586 ：名無しは２０歳になってから：03/03/30 09:39

真っ黒ドロドロ肺胞はウガイできない。どうするの？

587 ：名無しは２０歳になってから：03/03/30 10:50

>>586
人間の細胞は常に新陳代謝してる。少しずつでもきれいになっていくよ。
少なくともずっと吸い続けるよりは、ね。

588 ：名無しは２０歳になってから：03/03/30 15:41

ニコチンは数年で体から消えるが、タールは10年たっても消えんと、何を見ても書いてあるぞ。
じじいになってからのこの、恐らくタールによる苦しさは、辛いそうじゃゾイ　ゴホ五歩やってりじじい　よくいるもんな

589 ：名無しは２０歳になってから：03/03/30 16:10

煙草を止めて３週間いまだに吸いたいのですが
あと、どれくらいで落ち着くのですか？

590 ：名無しは２０歳になってから：03/03/30 16:57

>>589
そうだな、とりあえず一服して落ち着こうや。

591 ：u-n.2@27日目：03/03/30 18:31

>>586 たしかに肺のタール掃除する方法があれば
掃除してみたいな。真っ黒なんだろうな。
まえ、酸素をかなり取り込める液体があって、ねずみが
その液体の中で楽に呼吸してたのを見たことがある。
あれなら、肺の掃除もできるかも。

592 ：名無しは２０歳になってから：03/03/30 18:48

>>589
１ヶ月過ぎると落ち着くのでは？
一区切りだからね。
１ヶ月続いた、っていう自信も出るし。

593 ：名無しは２０歳になってから：03/03/30 19:43

最近オンラインカジノでよく遊んでるよ！
３０ドルのチップを始めに貰えるのでよかったらやってみて♪
無料でできるプレーもあるし、結構楽しめるよ(^.^)
おすすめはルーレット！！赤か黒にかけるだけで、
50%の確率で2倍になるよ♪
http://www14.vis.ne.jp/~gvga/imp

594 ：名無しは２０歳になってから：03/03/30 20:58

>>588
どういうのを読んだ？教えて

595 ：名無しは２０歳になってから：03/03/30 20:59

>>589
禁セラ読んでみ。身体に頭がついてってないだけだと思われ
身体はもうタバコから離れてるんだけど頭がそうじゃないから苦しい（と
思いこんでる）のかも

596 ：マイ子：03/03/31 00:57

祝!1週間と6時間47分です。
親にも「ダメかと思ってたけど結構ヤルね」と言われたよ。
まだまだ頑張ります。何よりもお肌の調子が良くて嬉しいです。

>>585　アドバイス有難う御座います～!!!
早速イソジン買って来ました♪熱めのお湯でウガイって
意味ですよね?やってみます!早く口内炎から脱出して
炊き立てのご飯で「ｳﾏｰ」っとやりたいです。

ちなみに本日はニコレット2つでした。1粒を半分にして
4回投入。あとはフリスクで代用が効く様になって来ました。
あと、昨日スルメや昆布を買い溜めしたのですが、梅味昆布が
美味しくて、たくさん食べてしまったら、翌日「塩分採り過ぎ」からか、
手足が思い切り「むくんで」しまいました…
代用品も、ちゃんと考えて食べないとダメですね。
では、おやすみなさい。明日も頑張ろうー

597 ：u-n.2@27日目：03/03/31 01:11

肺洗浄つうのがあるらしい。重篤な肺炎のとき
やるらしいが、重篤な喫煙でもやってもらえないだろうか。

598 ：ちょろ：03/03/31 11:54

禁煙86日目ニコチンガムを止めて64日経過
＜ときどき久しぶりに１本吸ってみようかなと思います＞
吸っても美味しくないように思いますが試してません。
６４日前のハイライトが１８本見えるところに置いてあります。
＜禁煙してるのがつらいと思わなくなりました。＞
食事する場所で食後にタバコを吸ってる人を見るとタバコの臭いがいやになります。
喫煙者だった頃まわりに迷惑を掛けていたことを反省してます。
タバコを吸う女が最近になって嫌いになりました。

599 ：名無しは２０歳になってから：03/03/31 12:02

痛そうだな>597

600 ：名無しは２０歳になってから：03/03/31 12:39

>>598
絶対吸っちゃだめだよ　逆戻りになるよ。何人もがそうやって油断して
吸っちゃったんだから！ハイライト、機を見て捨てるかあげるかしなさいな。
気をつけて・・・

601 ：名無しは２０歳になってから：03/03/31 13:25

>>598
２ヶ月も前の煙草ならしけってるだろうから、
そのまま捨てちゃえ。

602 ：名無しは２０歳になってから：03/03/31 13:28

>>598
やめる気あるならそんな駄目になったタバコは捨てちゃえよ。

603 ：名無しは２０歳になってから：03/03/31 15:47

みなさん、がんがってますね。
こんなスレが有る事に気が付きませんですた。

漏れも今年の1/15から禁煙しますた。
漏れの実家は妹以外全員が喫煙者。
対して女房の実家は全員たばこを吸わない。
うちの子供は女の子で「たばこ臭いからヤダ！」と言うようになり
こりゃいかんと何度かチャレンジしましたが三日も続かない。
「神経を使う仕事のせい」
「ストレスが溜まって胃がんになるならすって肺癌になる方がマシ。」
「みんながやめて税収が減ったらどうすんだ？」

いろいろいい訳を用意する自分の意志の弱さを痛感しました。

ニコレットを使っての禁煙はした事がなかったので
「最後の賭け」のつもりでした。
「だいたいこんなのキクのかよ。たばこより高いじゃん。しかも旨くない。」
そう思いながら「禁煙するぞ！」と宣言せずセーブする感じで吸わなくなりました。
飲み会などはかなりきつかったですが、今は漏れ以外が吸ってるカラオケボックス
にいても大丈夫になりますた。
ちなみに24粒入りの奴を買って始めましたが15粒くらい消化した所で
ミンティアだけで我慢できるようになりました。
偉そうな事を言ってもまだ2ヶ月ちょい。気負わず「ちょいと休む位」のスタンスが
漏れには合ってたようですた。

力みすぎは良くないよ。
浮いたお金で家族で何かするとか自分の中だけで目標を持つと良いね。
喫煙歴20年の漏れでも続きそうな気がするので誰でも出来る。
本当にある日を境に食べ物が旨くなるよ。

頑張ろう＆長文ｽﾏｿ

604 ：名無しは２０歳になってから：03/03/31 16:28

４月１日から禁煙スタートです。
頑張ります！

605 ：名無しは２０歳になってから：03/03/31 17:10

今日から俺もニコチンパッチで禁煙開始！
さっき貼ったばかりなので効果はまだ良くわからんけど、
肌が弱いのかちょっとヒリヒリしてきた。
先輩の皆さんはどこに貼ってまつか？

606 ：名無しは２０歳になってから：03/03/31 18:10

>>597
もしかしたらいけるかもしれない。だけど実費だろうなぁ、病気という
わけじゃないんだし。問い合わせてみるといいかも、大きめの総合病院に

607 ：u-n.2@33日目：03/03/31 19:09

>>605 左腕＞右腕＞腹＞右足＞左足でローテーション
してます。貼って数時間はかゆいですが、しばらくすると
おさまります。

608 ：名無しは２０歳になってから：03/03/31 19:39

>>606
あほくさ、生理食塩水で洗浄したくらいでタールが取れるわけないだろうが（ｗ

609 ：605：03/03/31 19:53

禁煙開始から３時間弱。ちょっと頭がふらふら。
まだ吸いたい気持ちはあるけど、立て続けにガム（普通の）を噛んでます。
>>607
おっしゃる通り、少ししたらヒリヒリは収まりました。
気長にがんばります。

610 ：u-n.2@33日目：03/03/31 21:04

>>608 でも、洗ってみたい。安全強力な方法は無いのだろうか？

611 ：名無しは２０歳になってから：03/03/31 22:08

>>608
でもちょっとはマシかもよ。それに精神的なもんもあるし。「洗ったー」みたいな。
第一ウイルスだって同じことが言えるじゃん。何か効果があるから洗うんだろうし

612 ：失業で禁煙：03/03/31 23:46

禁煙１２日経過、今日はニコレット１個ですみそうです。
吸わなかったタバコは２５０本、金額も￥3000を越えた。
オレはニコパッチ使わなくてもいいみたい。
口内炎はできないけど、舌が少々荒れ気味、そのせいか意外と
味覚は変わらないし食欲も変わらない。ただ、無職だしよく寝る。
たまにﾌﾗｯｼｭﾊﾞｯｸで吸いたくなるが過去の経験で「さぞうまいだろーな」
と思って吸ってもそんなにうまくないの分かってるから吸わない。
この板にくるとき、スレタイ見て「うまそうだなあ」とはいまだに思うが。

がまんしてるみなさーん、いまさら吸ってもうまくないですからね

613 ：名無しは２０歳になってから：03/04/01 01:07

禁煙丁度３ヶ月目
禁煙した当初から３ヶ月たったら
タバコ吸おうと思っていた。

一本吸ってみた。
はっきり言ってﾏｽﾞｰ！
頭はクラクラ、目眩・吐き気と最悪な気分だった。
しかも、それが一時間位続いた。
たった、一本のタバコでこんな具合が悪くなるなんて！
改めて、タバコの害を思い知った。
今まで、こんな物を毎日一箱以上すって
いた自分がいたなんて信じられない。　

614 ：がんばるか．．．：03/04/01 10:19

昨日は昨日。
今日は今日。

615 ：６０４：03/04/01 13:35

禁煙１日目です。
歯茎にニコレットはって頑張ってます～。
あ～健康になりたい！

616 ：名無しは２０歳になってから：03/04/01 15:18

>615
今日は誰も信じたくない

617 ：名無しは２０歳になってから：03/04/01 15:37

　ニココレットって以外と頑張れる物なんですか？
　逆に二コレット使ったけど禁煙出来なかったっていう
　人はいます？

618 ：６０４：03/04/01 17:20

＞６１６
笑ってしまったー。

いやはや強烈な空腹感です。
桜饅頭３個食べて落ち着きました。
ニコレットはすでに３個消費。
胃がもたれます。
仕事終わった頃が今日の難関です。

619 ：605：03/04/01 17:54

禁煙開始から24時間経過。
ぢつは途中で数本吸ってしまったのですでに挫折してるような
気もするけど、それまで１日40本以上吸ってたから、圧倒的に
数は減ってる。
ぼちぼちやればいいさと自分に言い聞かせながら、とりあえず
このまま続けていくつもりです。

620 ：失業で禁煙：03/04/01 21:54

>619
「口寂しくて、つい」ってやつじゃないですか？
ニコレットと併用はどうでしょうか

失業中だから金がないということもあるが、今まで外食を控えてた。
しかし、今日は牛丼が無性に食いたくなって某有名チェーンへ。
禁煙後、初めての牛丼だ。
食ってみて、マズー。。。けんちん汁はそうでもなかったが。
特に後口の悪さ、久しぶりにタバコ吸って不快感消したくなったよ。
今まで、こんなまずいもん、食ってたの？って感じ。

621 ：ris：03/04/01 22:17

今最後の一本を吸いました。
今までタバコに依存していて、タバコを吸わないと何も出来ませんでしたが
今日から頑張ります。
時々このスレを覗くのでよろしくおながいします。

622 ：マイ子：03/04/01 22:27

>>596で書き込みしたマイ子です。只今9日と4時間22分経過。
口内炎は、アドバイス頂いた通り、イソジンでウガイするようになって
随分と落ち付きました。大きいのが1つ2つ残るだけです。
でも、ここ2日程ほとんど忘れていた「吸いたい気持ち」が
今、フツフツと沸き上がって来てるぅぅぅ。（晩ご飯後です）もぅ気合で頑張らないと。
最低1ヶ月は絶対にクリアしたい。ここで既に「禁煙数ヶ月です」って人達の言葉を
励みに努力します。いったい何ヶ月過ぎれば、こういう禁煙スレッドすら興味が
無くなるんだろう???「我慢してる!」って意識があるうちはキツそうだなぁ。
皆さん頑張りましょうね!!!

623 ：ドレい：03/04/02 01:54

禁煙時間 0年 0月 2日17時間53分
吸わなかった煙草 54本
浮いたタバコ代 675円
延びた寿命　 0日 4時間57分

いきなりスマン。ニコガムで、ガンバルゾ。

624 ：ちょろ：03/04/02 23:13

＞マイ子さん
禁煙して10日もたってるんだからニコチンは体からもう抜けてます。
＜吸いたい気持ち＞は行為としての癖が残ってるだけだから禁煙は半分成功してるよ。
緊張した仕事が終わった時など僕も激しく吸いたくなりますけど
＜緊張あけの一服の旨さを記憶してる＞からなんだよね。
そこで
何度か深呼吸してみると空気の美味さを感じることができて
禁煙を継続しようという気持ちになれますよ。

625 ：u-n.2@33日目：03/04/03 00:07

>>623 今が山だな。がむばれ。

626 ：名無しは２０歳になってから：03/04/03 18:52

俺もきょうから禁煙だぜ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
早速ニコレッツ買ってきた。
噛んでる。
ふうあごが疲れた。
ちょっとキャスターマイルドで一服。最高だぜ!!!!!!!!!!!!!!!

627 ：名無しは２０歳になってから：03/04/03 22:07

(>.<)y-~~~
今日で禁煙３日目
時々死ぬほど吸いたくなる。どうしたらいいの？？？

628 ：失業で禁煙：03/04/03 22:51

>>627
オレも過去３日目で何度失敗したことか
つーか、ニコレットやパッチ使ってないの？
使ってるんだったら、大丈夫、乗り切れるから、我慢です。

オレはついに禁煙１５日過ぎました。寿命も１日延びました。
今日は初めて、ニコレット一つも噛まなくてもすみそう。
ｷｼﾘﾄｰﾙｶﾞﾑを２個ずつ、２度つかっただけ。
今、いちごの練乳がけ食べました。特に吸いたいと思いません。

629 ：名無しは２０歳になってから：03/04/03 23:09

627です。なんのアイテムもつかってないのです。
とりあえず今日一日我慢しよーとして3日たちました。
発作（タバコすいて～）の回数は一日一日減ってきてるみたいな
気がします。今日より明日が少しでも楽になれるかな・・というのが
唯一の希望かな。
開始日時 2003年 4月 1日 3時 0分
経過時間 2日 19時間 11分
吸わなかった煙草 83本
浮いた煙草代 1037円
（内訳煙草 402円税金 635円）
延びた寿命 0日 6時間55分

630 ：失業で禁煙：03/04/03 23:47

それはきついわ。
ｵﾚは過去何も使わなかったときは３日以上もたなかった。
ニコレット使うと楽だよ。こんなに長い間吸わなかったの初めて。
でも、３日過ぎると、少し楽になって、次の山は１週間らしいから
がんばれ。

631 ：名無しは２０歳になってから：03/04/04 00:11

いまニコガムかんでます。
あと３時間で禁煙ようやく２４時間だ。
ニコガムはまだ２個目なんだけど効果は果たしてあるのか？

632 ：名無しは２０歳になってから：03/04/04 08:34

>>628
偉い！絶対仕事も見つかるぞ。よくやってる。色んなもん食べて
味覚の新発見してくらさい。

633 ：u-n.2@35日目らしい：03/04/04 23:09

>>629 君は根性ある。俺なんてパッチなしでは
5時間もたん。がんばれー。

634 ：名無しは２０歳になってから：03/04/05 20:41

６２９です。少し我慢できるようになってきた。今日ニコッレト買ってきた
けど、食べたら、まずいわ。キシリトールのガムのほうがおいしいわ。
3日目までは、タバコの事が頭から離れなかったけど、いまは、時々
タバコのことを忘れていることもある。

635 ：名無しは２０歳になってから：03/04/05 23:30

>>634
オーケー、ニコレットはもうかまないほうがいいかも。
キシリトールでやってみ。あなたは成功しそうなﾖｶｰﾝ

636 ：マイ子：03/04/06 03:05

>ちょろさんへ
禁煙13日が過ぎました。実は3日前位から大風邪を
こじらせてしまい、咳が止まらず煙草欲しさどころではない
感じですぅ。ゲホゲホ。でもく禁煙にはすんごく役立って
いるのでヨシとしています(笑)
「もうニコチンは抜けている」と改めて言われると
心強いですね(＾-＾)深呼吸は、いつもするようにしています。
まだ「あー吸って吐きたいなぁ～」という衝動はあるので、
そんな時は空気を吸って自己解決しています。
まだまだ頑張るぞー。

そう言えば、先日、同じ車内で友達が喫煙…せっかく
禁煙しているのに…とも思ったけれど、自分の都合を
他人に押付けるのは嫌なのでグッとガマン。
禁煙を始めた途端に
あからさまに周りの人間に「煙草止めてよ!!!ウザイ!!!」と
手の平を返したように振る舞うのは避けたいです。
あくまでもストイックに自分だけと戦いまっす。

637 ：名無しは２０歳になってから：03/04/06 03:18

だんだんタバコのこと忘れてきた。二コレットもまずいし、
一日３回位の衝動がつらいけど、もらいタバコに気を付けたら
乗り切れそうかな。

638 ：名無し：03/04/06 08:40

禁煙してても吸いたいよ～吸いたいよ～

639 ：名無しは２０歳になってから：03/04/06 14:19

ニコレットを噛みながら禁煙中です（丸5日目）。
以前同じくニコレットを使って禁煙に挑戦したんですが、
あえなく3ケ月ほどで再度喫煙者の道に。
今回は体調面のこともあり、何とか成功させようと思っています。

ところで、ニコレットと同じ位の硬さの「噛みごたえ」のあるガム
というとどういうのがありますか？
キシリトールガムとかだと、今一ニコレットの噛みごたえとは
違うんですよね。
ニコレットを使っていると、タバコを吸いたくなくても、あの
噛みごたえのあるガムが恋しくなっちゃうもので…。
使い終わったニコレットの再使用という方法もあるとは思いますが、
ここは市販品で皆様のお勧めなどありましたら教えて下さい。

長文で失礼致しました。

640 ：名無しは２０歳になってから：03/04/06 14:58

フリスクのガム。
硬いので噛み過ぎると
アゴが激しく痛くなるので注意。

641 ：ちょろ：03/04/06 18:06

>>639 キシリトールガムの板ガムのほうが噛みごこちが似ています。

642 ：639：03/04/06 18:52

>>640
>>641
レスどうもです。
早速試してみますね。

643 ：名無しは２０歳になってから：03/04/06 21:04

6日目。少し頭が痛い。

644 ：金正日：03/04/06 21:05

645 ：くぅ～ ◆AFMTNRWoVU ：03/04/06 23:40

禁煙スタートから１年４ヶ月がたちました。
ここの禁煙スレで同士に勇気付けられ、ニコレットを買って頑張った１ヶ月間。
ニコレットが無くなった後も、その努力を無駄にしないように自力でここまで
頑張ってきました。
今では自分が喫煙者だった事が信じられないくらい、タバコ嫌いになりました。
更に、食事が美味しく感じ過ぎ、１年４ヶ月で１５kgも太りました。(^^;
あのズボン、このズボン、どれも穿けません。

現在禁煙中の方へ。
本当に頑張って下さい。私のような世界一(?)の意思の弱い人間でも
このスレの同士の体験談とニコレットで成功出来ましたよ。
タンも全く出ない、歯の黄ばみもない、車内も体もタバコ臭くない
クリーンな環境が得られますように・・・

646 ：名無しは２０歳になってから：03/04/06 23:59

禁煙初めてもうすぐ１週間が経つ。すでに
体重が5キロ増えてるけど、このままやと
半年で１００キロ位増えそう・・・

647 ：ドレい：03/04/07 04:16

１週間で５ｋｇって凄いな、おい。

648 ：名無しは２０歳になってから：03/04/08 11:03

10日目。
一日の間でたばこのことを考える時間が確実に減ってきた。
体重は増えた。

649 ：名無しは２０歳になってから：03/04/08 14:06

8日目。今吸ったら、タバコ初体験の時みたいで
気持ちE－んやろなぁ。衰退な

650 ：名無しは２０歳になってから：03/04/08 16:05

>>649
自分も今日で8日目だよ。
ニコダームのおかげで吸わないでいられるけど、ふと
「いつになったら吸えるんだろう」とかコワいこと考えてる自分がいる。

絶対吸っちゃダメだよ！　ここまで頑張ったんだからさ。

651 ：649：03/04/08 16:37

おお同志がいたか。うれしいな
頑張ってるぞ！
衰退んだけど、1本吸ったらスタートにもどってしまうしな
禁煙２～３日までの苦しみはもう味わいたくないしな。
明日はもう少し楽になるやろうし

652 ：名無しは２０歳になってから：03/04/08 21:50

はじめまして。ニコレット6粒/日　使用中です。

禁煙時間 0年 0月 2日21時間37分
吸わなかった煙草 58本
浮いたタバコ代 812円
延びた寿命　 0日 5時間19分

>>650
＞「いつになったら吸えるんだろう」とかコワいこと考えてる自分がいる。
分かる～。
まだ禁煙始めたばかりで日が浅いからか、今の状況が我慢大会みたいに
思えます。いつまで我慢すればタバコ吸ってもいいんだろうか、って気持ち。
私の場合、禁煙始めた理由がアヤフヤだからなのかも(´･ω･`)
もうちょっと頑張れば、こんなこと思わなくなるのかな。

653 ：名無しは２０歳になってから：03/04/08 23:29

６５２さん
禁煙は一日できたら、できるよ。
なぜなら2日目は一日目より楽になるから、3日目は2日目より楽
７．８日でかなり忘れてしまうよ。
ところが一本吸ってしまったら、また我慢ができないようになる。
それで失敗する。で、また禁煙に朝鮮して、同じ苦痛を味わう。
だから、一回できめろよ！

654 ：名無しは２０歳になってから：03/04/08 23:45

３０回めくらいの禁煙や。最高で10日やったけど
今日で8日目だよん

655 ：くぅ～ ◆AFMTNRWoVU ：03/04/09 09:50

>>653
全くその通りですね。
今日我慢すれば明日はちょっと楽になる筈です。
１本ぐらいいいか？って思って吸ってしまうと、禁煙が楽になる日は
今までの努力を無にしてしまう程、遠ざかってしまいます。

しばらくすれば、吸わない自分が好きになってくると思いますよ(笑

656 ：くぅ～ ◆AFMTNRWoVU ：03/04/09 09:53

ちなみに私は30～40本/日というヘビースモーカーでした。
ニコレット48個入りを1つ、約1ヶ月で使い切り、その後は楽に自力禁煙をして
成功しています。
頑張ってくださいね。

657 ：かおりん祭り：03/04/09 09:59

http://saitama.gasuki.com/kaorin/
～oノハヽo～／￣￣￣￣￣￣￣　　　　　　　　　　　　　　　
　 (　＾▽＾) ＜　こんなのがございまーす♪　
= ⊂ 　　）　　＼＿＿＿＿＿＿＿
= (__/"(__)　ﾄﾃﾃﾃ...

658 ：あぼーん：03/04/09 09:59

659 ：名無しは２０歳になってから：03/04/09 13:48

禁煙パッチで禁煙始めました。想像以上に禁煙ってツライですね・・・・
パッチ処方時に副作用として悪夢・異夢があるかもしれません・・・・って言われて
いたんですが、、たいしたことないんやろ？と甘く見ていた私がアホでした。毎晩のように
ニコレットのＣＭに出てくるタバコのお化けらしきものが夢に出てきて一時間毎に
目が覚めて熟睡出来ません・・・・苦しいというよりも、ここまで自分をニコチン中毒
にしてしまった事がとても情けないです。でも頑張って禁煙を続けていきます！

660 ：かおりん祭り：03/04/09 13:54

http://www.saitama.gasuki.com/kaorin/

　　～oノノハヽo～
　　　（　＾▽＾）／⌒＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 , －-
　　　（（ﾆ[二=（　　こんなのがございま－－＝＝≡≡す♪　）)
　　／∧＝:||　＼＿／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　`ー‐‐'
　　　じ/___/

661 ：名無しは２０歳になってから：03/04/09 14:00

>>659
がんがれ！きっと成功する。

662 ：名無しは２０歳になってから：03/04/09 14:00

http://www.agemasukudasai.com/movie/

663 ：652：03/04/09 15:37

>>653
ありがとうございます。
今日で4日目ですが、確かに昨日までに比べると寝起きの吸いたい欲が
和らいだ気がします。
1日に何度も「一本ぐらいなら・・・」と誘惑に負けそうになってますが
このスレを見に来て気を引き締めてます。

＞だから、一回できめろよ！
がんがります（｀・ω・´）

664 ：名無しは２０歳になってから：03/04/09 16:37

現在ニコレット3日目。
朝起きたときに、口の中がさっぱりしてる気がする｡
人がすってるのを見てもあまりすいたくならなくなりました｡
まあ、がんばります。

665 ：653：03/04/09 17:52

えらそうな事言ってるけど、本当はまだ禁煙9日なんですよ。
でも、かつて、一年禁煙してた事があって、飲みに行った時に
一本ついもらいタバコしてしまって、逆戻りしてしまったのです。
だから、禁煙の苦しみは2回目だよん。
とりあえず、明日は、今日よりましになるから、それを楽しみに
がんばろう！そのうち、平気になるよ。

666 ：ドレい：03/04/09 21:04

１０日で断念。リセットしてまた頑張りますよ

667 ：名無しは２０歳になってから：03/04/09 21:26

奴隷！！
リセットしなくていいから、残っているタバコ捨てろ！！

668 ：ドレい：03/04/09 22:17

捨てたよ。ちぎってゴミ箱へ入れた

669 ：名無しは２０歳になってから：03/04/09 22:57

よしよし！
がんばれ！今ならやり直せるわ

670 ：ドレい：03/04/09 23:27

>>669
応援サンクス。頑張るよ。
俺の場合医者に辞めるよう言われたので。

でも禁煙って絶対太るよね。

671 ：669：03/04/10 00:10

太る太る！！
でもダイエットのほうが禁煙より楽だよ。多分・・・
おいらもほんとは吸いたいけどな。
このスレで頑張ってる人見て励みにしてるんですよ。

672 ：　　：03/04/10 00:33

禁煙開始二日目の夜。
今まで、まる一日タバコを吸わないでいられたことすらなかったから
結構オッケーだったんだけど、今、考えることすらツラい。
友達にメールの返事書くのもグダグダでとにかくなんも手につかない。
禁断症状ってこれのことかな、とか思ってる。
今書いてることすら、ちょっと自分でおぼつかない感じ。

673 ：かっぱえびせんで禁煙：03/04/10 03:17

あれ？「●応援してくれ！漏れは禁煙を開始した●」は？？
あのスレを励みに禁煙して１年が経った・・・。
しかし、まだタバコ吸って「ぬぉ～吸っちまった～！！」って冷や汗流して
る夢見るんだよねぇ。

オレはイライラした時「うぇ～」とか「おわ～」とか変な声出してゴマかし
てた。「オレはキチガイだ～」みたいな気分になるとなぜか治まってたな。
家族とか近所にはいい迷惑だけど・・・。
あと、最初我慢してるあいだは性格がおかしくなってるから、３日間ぐらい
家に閉じこもって誰にも会わないようにするのがいいと思う。

674 ：名無しは２０歳になってから：03/04/10 03:27

５年前からマイセンライトを１日２～３０本、吸ってます。

４年前くらいに、マイセンライトをフロンティアにして、徐々に本数減らしていく方法で禁煙に成功。１ヵ月くらい！
友達が部屋に忘れていったのを１本吸ったら美味くて…

簡単な禁煙方法教えて！

675 ：名無しは２０歳になってから：03/04/10 03:31

起きぬけの一服したさを抑えるために寝る前にパッチ貼るとさ、
２～３時間で目が覚めちゃうよね。

676 ：名無しは２０歳になってから：03/04/10 03:43

パッチ１５ｍ×２週間分
ヘア２ゴーよりトレンディーワールドのほうが安くなってる？？？

677 ：あぼーん：03/04/10 03:44

あぼーん

678 ：佐々木健介：03/04/10 03:44

　　　　　＿＿＿＿_＿
　　　／＿　　　　　　|
　　 /.　＼￣￣￣￣|
　　/　　／　 ―　― |
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679 ：あぼーん：03/04/10 03:44

680 ：かおりん祭り：03/04/10 03:44

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　　（＾▽＾）　　（_（＿_）
~~~~~ ￣￣ ~~~~~　　　 ~~~~~

681 ：名無しは２０歳になってから：03/04/10 17:38

二コレットって高くない？
一粒１００円弱やろ。
タバコやめたのはいいんだけど、二コレットがやめれないい。
一日8個位食べてるし・・・
普通のガムにタバコの葉っぱまぜるとか、
タバコの水溶液にガムをつけて煮るとかしたら
どうだろう？？
だれか、やったことある？？？

682 ：652：03/04/10 18:19

>681
危険すぎ((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
ニコレット高いですよね。ちょっとずつ普通のガムに切り替えて
みてはどうでしょ？

5日目になりました。
自分でも驚くぐらい、吸いたい欲が減少してます。
今日の午前中はニコレットも噛まずに乗り切ったほど。
（初日6個/日でスタート→今日はまだ昼食後に1個）
ただ、まだ「吸いたくなくなった」のではなく「我慢が続いている」状態です。
無意識にタバコを探していることに気付いて( ﾟдﾟ)ﾊｯ!となることがしばしば。

困るのは、日中眠い。頭にボンヤリと薄ーいもやがかかってる気がする。
ニコチン不足？

683 ：605：03/04/10 19:05

ニコパッチを貼るようになって10日が過ぎました。

何しろヘビースモーカーだったので最初のうちは耐えられず、
パッチを貼ったままで煙草を吸ってたのですが、おとといから
ようやく完全に禁煙してます。
禁断症状みたいなものはなくて、今は割と落ち着いてます。

>>682
日中に眠くなるのはありますねー。しかし峠を越えれば
大丈夫だと信じてがんばりましょう。

>>681
んなことしたら死ぬ！
682さんも提案してるように、段々と普通のガムに切り替えるのが
いいと思います。

684 ：名無しは２０歳になってから：03/04/10 19:25

>>683
がんがれー！元ヘビスモさんなら禁セラもお勧めっすよ。

685 ：681：03/04/10 19:34

マイルドセブンスーパーライト1本を
水５００ｃｃに入れてガム掘り込んで
5分煮たらどうかな。ガムがのびてまうかな？

686 ：ドレい：03/04/10 20:39

>>681
あんたネタで言ってるでしょ？
これだけ言ってるんだからさー。

デザートバイキングに行ってしまいました。体重が怖い。

687 ：名無しは２０歳になってから：03/04/10 22:45

禁煙１０日目！！（･:ﾟдﾟ:･)ハァハァ
そろそろ勝利宣言しょっかな。

688 ：くぅ～ ◆AFMTNRWoVU ：03/04/10 23:12

>>687
早っ!(w
とりあえず2週間、次は1ヶ月。
もう少し頑張ってよっ!!

689 ：名無しは２０歳になってから：03/04/10 23:21

>>688
はやいかなぁ？
峠はこえたような木がするんだけど
あまいかなぁ？

690 ：　　：03/04/10 23:25

今日三日目。結構キツかった。
友達に言わせると、相当人相悪くなってたらしい。
自分では「ニコレットなんて全然きかねー！」と思ってたんだけど
ニコレット食ったらやっと表情が和んだってさ。
昨日できた我慢が今日できないわけない、
一日ずつ軽くなってきてるはず、と思いながらやってる。

はっきり言って二週間我慢して、それでも思考がおぼつかなかったり
周りに気を使わせるほど顔に苛立ちが現われてしまうようだったら
馬鹿馬鹿しいからまたタバコ吸い出すと思うなぁ。
今の状態だと社会生活おぼつかないもん。

691 ：くぅ～ ◆AFMTNRWoVU ：03/04/10 23:30

>>690
ネガティブな考えを持つと辛いです。
・タバコを止めた時にうく小遣いの事
・体中、口中のタバコ臭さが無くなる事
・痰が無くなる事

人それぞれ良いことが色々有るかと思います。
タバコを吸うこと自体を馬鹿にしたりするとベストですよ。

692 ：名無しは２０歳になってから：03/04/10 23:40

おいらは、禁煙3日目のときに、嫁にあたりちらして
嫁に「たのむから、タバコ吸ってくれ」と言われた。
二週間もかからないよ
明日は平気になってるよ。

693 ：名無しは２０歳になってから：03/04/10 23:55

禁煙2ヶ月目。
もうしんどくって今日かって今一箱すい終わった。

やっぱ簡単じゃないよなー

694 ：名無しは２０歳になってから：03/04/11 00:42

>693
実は私も脱落しました。
みんなができるのに自分だけできないと思うと悲しかったので693のレスでほっとした

695 ：名無しは２０歳になってから：03/04/11 01:23

>>694
最高にうまいタバコやろ？
無理は体に悪いから
じゃんじゃんすおうぜ！

696 ：名無しは２０歳になってから：03/04/11 01:37

明日で禁煙３週間目。
なんか急にしんどくなって、ここに来ました。
みんなのコメントを読んで、またがんばる気になりましたー。
みなさん、がんばりましょう！
（昨日タバコをすってるのを彼女に見つかって、あせってる夢みました。。。）

697 ：名無しは２０歳になってから：03/04/11 08:11

>>693
>>694
またなんとなく吸うのやめて、自分とニコチンの動向を観察するようにすると
きっと今回よりは長くやめられるよ。がんがれ

698 ：名無しは２０歳になってから：03/04/11 08:22

去年の８月から二コレットで禁煙開始

今では「何であんな臭いものを」などと思えるようになった

やめて失うものは何も無い

699 ：昨日の今日の明日：03/04/11 08:36

禁煙が成功する人って、人それぞれだけど
俺は我慢できなくて吸ったときにあまりおいしくないと思う人だと思う。
俺はだめだった。。。だっておいしかったんだもん。

700 ：名無しは２０歳になってから：03/04/11 10:20

>>699
漏れもおいしくて何度も呼び戻され．．．っていうか
朝一で「よーし、一丁禁煙しるかあ」と宣言したのに
十時の一服休みで「あーうまい」という事を何度も繰り返し
その度に自分に対する「空しい感」が込み上げてきた。ｗ
何回も禁煙－失敗-また禁煙で繰り返していいと思う。

「やっぱりだめだ」と開き直るのは良くないね。

大丈夫、漏れも禁煙できるとは思ってなかったがまもなく丸々3ヶ月。

自分の意志で吸い始めたんだから、自分の意志で止められるよ。

止めた人の中には急に「タバコ吸う奴は馬鹿だ」と見下ろすｶﾝﾁｶﾞｲくんもいる。

でも吸ってる人をあまり悪く言って、必要以上に対立するのはどうかと思うぞ。

タバコを吸ってた頃の自分の姿を思い出してみたら漏れは言えない。

>>692
ﾜﾛﾀ、漏れと同じだｗ

701 ：名無しは２０歳になってから：03/04/11 13:08

禁煙始めて二ヶ月と23日まだガム噛んでいる。
あと一週間でニコレットと別れなければならない。
ここまで長かった。

禁煙に悩んでいる人のアドバイスになればと思い、書きます。
最初ガムのみで始めたけど、しんどかったのでニコパッチも注文。
ニコパッチくるまでまた喫煙していた。
もとは一日マイルドセブン二箱のヘビースモーカー。
ニコパッチきてから禁煙ガムも噛みながら乗り越えた。
最初のうちは頭が回転せず、電話のときに詰まったりした。
恐ろしいなと思った。
二週間でニコパッチはずして、ガムのみ。
最近ガムの数減らして一日二個。もうすぐお終い。

禁煙を考えるきっかけは大地震が来て避難していたら、
タバコなんか吸えないだろうなと思ったから。
今まではタバコが切れたら、夜中でも買いに行っていた。中毒症状。
依存をやめたくなってきた。

止めてからどれだけ今までタバコによって、
生活習慣が支配されていたのが分かった。

誰でもできるよ。禁煙グッズ使えば、ただ太るのだけは避けられないけど。

702 ：名無しは２０歳になってから：03/04/11 13:14

わかっているんだけど、時々悪魔がささやく
のよ。

703 ：701：03/04/11 13:25

私にも悪魔はささやくけれど。
今吸ったら気持ちが悪くなると暗示をかけているよ。
家族が吸うから今でもテーブルの上にはタバコが置いてある。
吸う吸わないは自分の意思のみ。
もともと軟弱者で自分には甘い人間だったのに、よく我慢できたよ。
パッチとガムがなかったら耐えれなかっただろうな、
何も無しで禁煙した人はスゴイと思う。

704 ：名無しは２０歳になってから：03/04/11 13:31

この際煙草を麻薬と認定してほしい。
中毒性は麻薬よりも強いをWHOも指摘している。
麻薬患者は強制入院により適切に処置される。
中毒性の強さからヘビスモも入院治療を考えてもいいのでは
ないだろうか？すくなくとも禁煙したいと言う人を救わなければならない。

705 ：名無しは２０歳になってから：03/04/11 13:37

>>703に禿同。
自分の場合はガムはまったく効果なかったけど、パッチは超効く！
まだまだ１０日目だから油断は出来ないけど、到底意思だけじゃ
ここまで禁煙続けてられなかった。

これから禁煙しようとする人がいたら、ちょっと高価だけど
ニコパッチ（ニコダーム）をオススメするよ。

706 ：名無しは２０歳になってから：03/04/11 14:59

>>704
まだもう少し時間がかかる。喫煙率がもう少し下がって、JTの経営縮小なり
なんなりが進んで、与える影響が少なくなってからじゃないと（失業者増など）
タバコを販売禁止にはできない。
俺らが今できるのは、自分の子供にタバコのからくりをよく教えておくこと、
禁煙したいけどできないと苦しんでる人に自分の知ってるいい情報を教えること、
あとは禁煙の場所で吸ってる人にちょっと注意してくこと。（これは上級編）
少しずつ少しずつやらないと、ニコチンってのは強敵だもんで中々人類から追い出せない。

ただ、確かにニコレットやニコチンパッチ、禁煙セラピー（治療）の医療保険適用や
市民センターとか使って断酒会みたいな感じで断煙会みたいのを発足させるとか
今でもできることは多そうなんだけどなぁ。

707 ：名無しは２０歳になってから：03/04/11 15:37

悪魔がささやいた時は、どうやって乗り切ってるの？
何回も禁煙に朝鮮したけど、１月くらいの間に
まるで夢遊病患者みたいになって、気がつけば
タバコとライターを買って吸ってしまってるのよ
禁煙から日が経つにつれて、だんだんと楽になって
タバコの事も忘れてしまってるのに・・・
なぜか突然衝動を抑えきれなくなる。

708 ：ドレい＠２回目：03/04/11 16:29

いやー３日目はきついね。一発目の山だな。

709 ：707：03/04/11 16:57

恋人を作ろう！
愛する人を肺癌や心臓病にしなくないでしょ。
自ずと禁煙できるってわけ。
春だ。恋をしよう。ゥヒ。

710 ：名無しは２０歳になってから：03/04/11 17:01

THANKS!>>706
ためになるよ。不言実行ゴーゴーゴーだね。
☆俺らが今できるのは、自分の子供にタバコのからくりをよく教えておくこと、
☆禁煙したいけどできないと苦しんでる人に自分の知ってるいい情報を教えること、
☆あとは禁煙の場所で吸ってる人にちょっと注意してくこと。（これは上級編）

俺らが今できるのは、自分の子供にタバコのからくりをよく教えておくこと、
禁煙したいけどできないと苦しんでる人に自分の知ってるいい情報を教えること、
あとは禁煙の場所で吸ってる人にちょっと注意してくこと。（これは上級編）
少しずつ少しずつやらないと、ニコチンってのは強敵だもんで中々人類から追い出せない

711 ：名無しは２０歳になってから：03/04/11 17:33

>>710
なんで２回書いたのかは分からんがとりあえず褒めてくれてるみたいだから
THANKSｗ

712 ：キンエンマン：03/04/11 21:16

まだまだ吸いたい欲望がいっぱい
でもがんばるしかない

禁煙時間 0年 0月 3日15時間44分
吸わなかった煙草 62本
浮いたタバコ代 775円
延びた寿命　 0日 5時間41分

713 ：名無しは２０歳になってから：03/04/11 21:31

>>709
707は俺やけど
女に振られてまた吸うのかに？

714 ：名無しは２０歳になってから：03/04/11 22:07

>700
ニコチンに対する「人間の依存習性・生理反応」を研究しつくして煙草は作られてます。
一度中毒になると、ちょっと、そっとのことでは　やめられないように　煙草は作られてます。
自分のカラダは、自分で守る。　政府は煙草に関して明らかに政策ミスをしております。
公害病患者、薬害エイズ患者、そして拉致被害者。。。と同レベルで「たばこ病患者」は
既にたくさん存在してるのですから。。。

715 ：名無しは２０歳になってから：03/04/11 23:02

↑薬害エイズと同じ？？それは言いすぎ！！
たばこ病は治ります。禁煙できた人はたくさん
いますよ。

716 ：701：03/04/11 23:07

ここを覗いている人は、できることなら禁煙したいんだよね。
何度もチャレンジしている人もいるみたいだし。
私は20年以上喫煙してきたけれども、
一度も一日たりとも禁煙にチャレンジしたことなかった。
人から進められても、絶対しなかった。
今回が初めて、フラフラして苦しかったけど、乗り越えたよ。
自分が思い込まないと、ダメかもしれないね。
友人に禁煙八年目の人がいるけど、たまにまだ吸いたくなると言っていた。
これからも私は軟弱者だから、一本吸ったら
なしくずしになりそうだから、止めておく。

タバコやめてよかったこと。
出かける前に火の始末の確認をしなくてよく、遅刻をしなくなった。
出かけた場所でどこでタバコを吸おうか、考えなくてすむようになった。
部屋の窓を少し開けておかなくてすむようになったので、
エアコンが良く効く、電気代が減った。
いろいろ良いことがあるよ。
皆さん頑張って。

717 ：名無しは２０歳になってから：03/04/11 23:26

もうすぐ禁煙3周年。
精神的な依存はまだわずかに残ってるようだ。

喫煙ってのは脳の受容体？に影響を与えるらしいので全く喫煙経験の無い人に
比べると吸いたい気持ちとの戦いは強弱はあるものの一生続くと考えていい。

しかし最近たばこの煙の匂いがすると咳が出てしまう。
パチンコ屋とかに行くともう大変。
タバコに対する憎悪は日増しに強くなってまつ。。

スレに水さすようで悪いんだが代替品で禁煙は成功しないよ。
まあそのうち分かると思うが・・

718 ：名無しは２０歳になってから：03/04/11 23:32

俺はこの一年で30回くらい禁煙したわ。
てのは、その前に禁煙に性交してて、一本のもらいタバコ
から、スモーカーに逆戻りよ。
嫁、その他に禁煙宣言してたから、一年くらい中学生みたいに
隠れて吸ってた・・・自己嫌悪！
それで、やっぱこのままではだめ
と思って、禁煙に挑戦するんだけど、3日の壁がなかなか・・
今回初めて壁をこえれた。10日になります。
我慢できない一本ってのはなくなったけど、
時々、吸いたくなるわ。

719 ：　　：03/04/11 23:34

>>691-692
ありがとう。マジで「キツすぎる！」と思って吐いた弱音、レスしてもらって
救われました。確かに4日目の今日は昨日よりかなり楽でした。
やっぱ俺はタバコに対する依存度がハンパじゃなかったんだろうな、と思う。
どれだけ自分がニコに縛られてるか改めて感じてる。

720 ：652：03/04/12 02:21

>>717
＞スレに水さすようで悪いんだが代替品で禁煙は成功しないよ。

確かに禁煙補助剤にはタバコそのものを嫌いにさせる作用は無いし
数年間の禁煙に成功しても喫煙者に逆戻りしてしまう人もいますよね。
多かれ少なかれタバコを吸いたい気持ちがあるってことは、完全に
禁煙に成功したとは言えないのかな？
何を以って禁煙成功とするのかは人それぞれだろうけど、それはかなり
シビアな基準ですね（；´Д｀）

さて、丸6日経ちました。今のところ食欲は以前と変わらずなのですが
便秘に悩まされてます。
おかげで下っ腹はﾎﾟｺｰﾘだし吹き出物は出来るし、こんなんだったら
タバコ吸ってた時の方が良かったよ(´Д｀)　と思ってしまう罠

721 ：名無しは２０歳になってから：03/04/12 07:50

>>720
便秘にはセンナとかいう植物の薬が効きまくったよ。
どんなこともタバコまた吸い始めるより全然マシ。太ったらダイエットすればいい、
便秘なら便秘薬飲めばいい。タバコまた吸い始めたら、今度こそやめられないよ。
がんがれ。「タバコ吸ってたときのほうがよかった」これもニコチンがそう思わせてるんだから。

722 ：名無しは２０歳になってから：03/04/12 07:52

>>717
代替品でも成功した人がいる以上、「成功しない」と言い切ることはできないさ。
やめ方も人それぞれ。「やめやすい」「やめにくい」方法はあるにしろ、山の高さは
変わらない。改めて禁煙３周年おめ。

723 ：名無しは２０歳になってから：03/04/12 09:03

>>722
禿同
最初の1週間程度の苦痛を和らげる効果という点では、代替品は大きいが、
やめられるかどうかはその後の勝負だもんね。
みんな頑張ろう！！

724 ：名無しは２０歳になってから：03/04/12 10:39

ニコダーム中毒。
朝起きて30分以内に貼ってしまう。
飯のあと、貼りたくなる。
飲み会なんかで貼ってるやつを見ると
ついつい、もらい貼りしてしまう。
だめぽ。

725 ：652：03/04/12 12:12

>>721
（'_`）ウゥ　ありがとう。
分かってるんだけど、つい愚痴が出てしまいますた。
タバコ吸いたいための言い訳でしかないです、ハイ。。。
禁煙カウンター以外に実感できる効果が無いので
モチベーションも下がり気味です(´･ω･`)

726 ：605：03/04/12 15:17

>>720
便秘、肌荒れにはヨーグルトもいいです。
各メーカーが作ってるヨーグルトはそれぞれ菌の種類が違うので、
色々試して自分に合うやつを見つけるとベリグッドです。

727 ：ちょろ：03/04/13 10:39

>>681
＞普通のガムにタバコの葉っぱまぜるとか、
＞タバコの水溶液にガムをつけて煮るとかしたら
＞どうだろう？？
＞だれか、やったことある？？？

>>288 みてね。禁煙ドリンク実験しました。

728 ：ちょろ：03/04/13 10:50

禁煙99日目ニコチンガムを止めて77日経過
＜タバコを吸ってしまう夢を見ましたが最近はタバコのことを忘れています＞
タバコとライターを持ち歩かなくなって３ヶ月たちました。
体調が良くなりましたが５キロ太ってしまいました。食事に気をつけて節食してたのですが
太ってしまいました。
髪の毛が太くなって固くなってきました。白髪80％でしたが６０％になったようです。
軽い運動を続けてきましたが呼吸が楽になってきています。

729 ：名無しは２０歳になってから：03/04/13 19:01

>>728 白髪80％→60％ほんと？　でも言われてみると、
わたしは喫煙が定着したこの一年で白髪がぐっと増えますた。
今禁煙2週間目くらいで（その間合計4本吸いましたが）、
吸いたい気持ちが始めた頃より強くなってきています。
でも白髪が減るかも？と思ったらまた頑張れそうでつ。ありがとー。

730 ：名無しは２０歳になってから：03/04/13 21:51

禁煙してても白髪ふえてるわ。

731 ：名無しは２０歳になってから：03/04/13 22:56

非喫煙者でも白髪の人はようけおるわ

732 ：名無しは２０歳になってから：03/04/14 00:00

一ヶ月経過したので記念ぱぴこ。
最初の10日程度でニコレットからガムに移行しますた。
タバコは吸わずに済んでいますが、ガムが癖になってしまい、
リカルデントやキシリトールの板ガムを大量消費するので
かえってお金がかかるようになってしまいました
でも長い目で見れば、今の方がハッピーになれそうっす

体重が3.5kg増えたのでジョギングを始めました

禁煙時間 0年 1月 5日 0時間48分
吸わなかった煙草 1081本
浮いたタバコ代 15134円
延びた寿命　 4日 3時間 5分

733 ：名無しは２０歳になってから：03/04/14 05:16

ＯＨ　３週間目の朝だ・・
今週も我慢しよ。

734 ：名無しは２０歳になってから：03/04/14 21:15

くじけそうになったときこのスレに助けられつつ、今日で1week達成。
タバコは吸ってないけどニコチン依存からはまったく抜けてないみたいでニコレット
噛むと「ふ～～～～っ」ってなる。

タバコの成分表示ってあんまアテにならないみたいだからさほど気にしてる
わけではないけど、表示成分を鵜呑みにすると、今まで吸ってたタバコのニコチン
0.1mg×40本で一日4mg、ニコレット2mg×5コで一日10mgとまぁニコチン摂取量
倍以上に増えてることになってちょっと悔しい。

735 ：名無しは２０歳になってから：03/04/15 01:47

以前五ヶ月ほど禁煙していたのですが、また吸い始めてしまい
今では立派な喫煙者になってしまいました・・・
でもここを見てまた禁煙しようと思いました。今から頑張ってみます。

736 ：名無しは２０歳になってから：03/04/15 02:46

>>735
おう、同志よ
俺も去年、五ヶ月間禁煙してたんだけど
また吸い始めちゃったくち。

そんな駄目駄目な俺も
懲りずにまた禁煙に挑戦。
ちょうど、5日目です。

737 ：名無しは２０歳になってから：03/04/15 04:10

ニコダーム買いたいんですがリンク先４０４なんです・・・・・・・

738 ：名無しは２０歳になってから：03/04/15 14:11

>>737
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1045305791/
↑のスレに書き込んどいたから見てみそ。

739 ：名無しは２０歳になってから：03/04/15 17:50

僕も去年４か月禁煙していましたが、飲み会でもらいタバコしてしまいました。
でもまた挑戦して今２日目です。今度こそ成功させたいです。

禁煙カウンターってどこにあるんですか？

740 ：652：03/04/15 19:48

10日目に突入しました(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
我ながら良くがんがってると思います。
初日6個でスタートしたニコレット、今日はまだ1個も噛んでません。
しかし禁煙開始10日～2週間後が一番ツライらしいので、まだまだ
気が抜けませんな。

>>739
このスレの>>9にリンクありますよ。
やっぱり禁煙中にお酒の席は鬼門みたいですね～。
今週末の飲み会が心配です(´Д｀)

741 ：名無しは２０歳になってから：03/04/15 20:14

>740
ありがとうございます。でもMac用はないみたいですね。

742 ：名無しは２０歳になってから：03/04/15 21:27

禁煙開始7日目
まだ無性に苦しくなる時がある。
ニコガムはまだかかせめせん。

禁煙時間 0年 0月 7日15時間55分
吸わなかった煙草 131本
浮いたタバコ代 1637円
延びた寿命　 0日12時間 0分

743 ：名無しは２０歳になってから：03/04/15 21:42

>>742
ご同輩、辛い時期だよね。

禁煙時間 0年 0月 7日12時間40分
吸わなかった煙草 301本
浮いたタバコ代 3762円
延びた寿命　 1日 3時間35分

win2000でも禁煙カウンターはうまく起動しないようで、毎回
インストールし直しという体たらくティブムービー。

744 ：名無しは２０歳になってから：03/04/15 21:56

>>743
体たらくティブムービーになんかﾜﾗﾀ

745 ：名無しは２０歳になってから：03/04/15 23:23

俺15日目だけど、ガムは卒業した。ていうか
俺には、あまりきかなかった。俺の場合、
精神的なもののほうが大きかったから、意味なかったみたい。
20年間一日2箱すってたけど、もうなんともない。
3日目までの地獄の苦しみがうそみたいです。
今まで一日も禁煙できたことなかったけど、一日できたら
後は一日ずつ楽になっていくわ。
みなさんがんばって！

746 ：名無しは２０歳になってから：03/04/15 23:33

>>745
ｲｲ！おめでとうなのれす。でも何かのはずみで吸ってしまわないよう、油断は
しないで。

747 ：名無しは２０歳になってから：03/04/16 15:36

アホみたいに中2から、タバコを吸うようになって、15年。
今まで、禁煙なんて、考えてもいませんでしたが、禁煙するようになりました。
今日で、８日目。　朝、起きた時とビール呑んでるときはとても吸いたいですが、
歯磨き、ガム、深呼吸でクリアーしてきました。

タバコを吸わなくなって、変わったことは、酒を呑んでも朝の目覚めがとてもいい事です。
二日酔いになりにくくなるんですかねえ？
あと、口および体臭がましになったと嫁はんに言われました。

748 ：名無しは２０歳になってから：03/04/16 15:50

禁煙、がんばれ！！

ただ、嫌煙活動家にだけはならないでくれよ。
止めた人にしかわからないよさもあると思うからこそ、
「こんなに良い事ありますよ」を啓蒙して、
「こんなに悪いんだぞゴルァ！」にはならんでね。

749 ：名無しは２０歳になってから：03/04/16 19:59

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20030416-00000437-reu-spo
この禁煙補助製品ってニコパッチのようだが。
大々的に宣伝されれば日本でも流行るかもね。

750 ：名無しは２０歳になってから：03/04/16 22:23

>>748
こんなに良いことありますよ　と　こんなに悪いんだぞｺﾞﾙｧはほぼ同じ現象だ罠
単に表を見るのか裏を見るのかだ。
やめるとどーーーーーしてもタバコの欠点が目に付くようになる。今まで目をつぶって
いたぶん尚更だ。でもそれは「発見」だからいいことでもある。ただ、現在吸っている人には
それが分からないという大罠。　まじでタバコはうまいこと人を騙しとる。
騙されてると自覚させてさえないんだから超絶すごい詐欺師だよ

751 ：山崎渉：03/04/17 13:01

（＾＾）

752 ：名無しは２０歳になってから：03/04/17 23:39

>750
> 騙されてると自覚させてさえないんだから超絶すごい詐欺師だよ
俺も煙草みたいな製品作ってヒトヤマ当てたい。
ぽいんと１）広告で深層心理に、その製品を使う事は　かっこいい　と思わせる。
ぽいんと２）人を簡単に製品中毒にする。　
ぽいんと３）その中毒者自身は、好きで使ってると思い込ませる。

このぽいんと１～３を満たせば、いいわけだな。　
すると、、、まだ法律で禁止されていない依存性薬物を探し当てれば、一儲けできるわけか。。。
調べヨット。

753 ：名無しは２０歳になってから：03/04/17 23:56

>>750
＞やめるとどーーーーーしてもタバコの欠点が目に付くようになる。→×

＞やめるとどーーーーーしてもタバコの欠点しか目に付かなくなる。→○

利点や長所が見えなくなっただけだよ。
タバコ吸いは多かれ少なかれ欠点も含めて総合的判断をした上で吸っている。
騙されてると思うのは以前の君の思慮が足りなかっただけだろう。
どっちの立場であろうが片方からしか物を見れない者は哀れだぞ。

754 ：名無しは２０歳になってから：03/04/18 01:57

お前らパッチやらガム、どのサイトで買ってますか？

755 ：名無しは２０歳になってから：03/04/18 03:59

>>753
いい意見ですね

756 ：名無しは２０歳になってから：03/04/18 07:23

>>753
正直、たばこの利点ってないんだよ。やめるとそれに気付く。
だけどやめないと気付かない・・・・これはどこまでいっても平行線なのかも
しれない。だからﾀﾊﾞｺは罠だってよく言われるんだろう。

757 ：名無しは２０歳になってから：03/04/18 07:23

>>752
ニコレットをストレス解消アイテムみたいにプロモーションして売ればいいんじゃ？
もうちっとニコチン量多くして。

758 ：蛇威守猛火亜 ◆GcqpzyD4EU ：03/04/18 14:14

　∧♛ฺ∧
蛇　´∀｀)y-~~ 健康板を荒らす嫌煙の大胆予想

◎　名無しの粘着(応援スレの1と思われる)
○　禁煙300号@from新年　粘着性は一番
△　禁煙369号・白ねこ　デビューキャラ
▲　u-n.2@○日目自分を天才呼ばわりする痛い香具師

759 ：名無しは２０歳になってから：03/04/18 14:17

　 ∧??∧
蛇　°へ °)y-~~蛇とやら、必死でございますな・・・。

760 ：名無しは２０歳になってから：03/04/18 14:48

まぁ、ニコレット中毒にならないようにね。
禁煙している人は良いことをしてるんだから頑張れ！
俺は禁煙しないけど、禁煙成功後に禁煙勧誘しないでくれよな。
禁煙は個人の意思で。幾らニコ厨でも禁煙し始める奴はいる。
人にとって鬱陶しい存在にだけはならないでくれよ！

761 ：名無しは２０歳になってから：03/04/18 16:11

>757
なるほど！
　ＣＭのイメージキャラは、キムタク、梅宮アンナ　でいくか。
　案１）キムタクが夕日の中のカウボーイ、、、遠くを見つめながらガムを口に入れる。。。
　案２）梅宮アンナがモデルの忙しい撮影の休憩にガムを口に入れて、にっこりして、「デキル女はきれいな息でリラックス」
すばらしい。これで億万長者！

762 ：名無しは２０歳になってから：03/04/18 16:22

>>761ｺﾞﾒﾝ､ﾜﾗｯﾀ

才能無いな。俺も無いけど

763 ：名無しは２０歳になってから：03/04/19 01:15

11日目。なんだろう？今日はニコレットが妙に効かないっつうかニコレット
噛んでてもニコチンが充填された気がまるでせず、ガムを口から出すとすぐに
また吸いたい病だった。長い道のりにはこんな日もあるってことかな。
ただ吸いたい気持ちがあっても「これは精神的依存ってやつで騙されてるだけだ」
と思って我慢できるようになった。

764 ：名無しは２０歳になってから：03/04/19 02:27

スレ違いかもしれませんが・・・

何も使わずに禁煙を始めて二ヶ月位経っています。
たばこへの欲求はほとんど無くなったのですが、禁煙を始めて
二週間後位から「口内炎」に悩まされています。
常に5～6個位できていて、もうへこみまくりで。

こんな経験された方いませんか？
経験済みの方で上記症状の期間等、教えて頂ければありがたいのですが。

765 ：ちょろ：03/04/19 13:58

>>763
ニコレットのスターターキット48個入りはニコチン量が平均して強めに入ってると思いますが
96個の倍量サービス品ではニコチンがしっかり入ってるのとすここししか入ってないのとあるみたいです。
髭剃り用の替刃は３枚入りが割高だけど切れ味は安定してる。
５枚入りは最初と最後が切れ味が長持ちするけど中３枚ははや目に切れなくなりますよ。
小さい缶のトマトジュースやウーロン茶は大きい缶よりも味が濃いよ。
パッケージが一緒でも中身が違っているのです。
自動車などもモデルチェンジの度に製造コストダウンするけど値段は据え置きだよ。
パッケージのマジックに騙されないようにしましょう。
スターターキットは一番効きます。

766 ：名無しは２０歳になってから：03/04/19 14:05

>>765そこまでいっぱい書かなくても言いたいことは解るってばｗ

767 ：名無しは２０歳になってから：03/04/19 14:13

いや、カルチャーショックだった。勉強になった。
特に髭剃りの替え刃のところ。

768 ：名無しは２０歳になってから：03/04/19 14:26

>>767
・・・そんなわけないでしょうが・・・
製造ラインが逆に複雑になるって・・・

769 ：名無しは２０歳になってから：03/04/19 17:12

>>768
同意。

770 ：ちょろ：03/04/19 18:01

>>768 髭剃り替刃やニコレットの場合製造ラインが複雑になっても
交換頻度は売上に直接影響するよ。だからやってる。
ニコレットも同じね。

ケチャップなどの場合は製造ラインが別でも複雑じゃないですよ。
小さいパッケージを買う人はどばどばかけないけど大きいパッケージの人は
たっぷりかける傾向が有ります。この時味が濃かったら美味しいと感じない。
ウーロン茶トマトジュウスの場合バーなどで氷を入れて飲むから薄かったら
水っぽくなるよ。大きいパッケージは冷やしてそのまま飲む。
中身が違ってあたりまえなんだよ。

771 ：名無しは２０歳になってから：03/04/19 23:24

なんか、味の素？の穴の話を思い出したよ。

関係ないのでsage。

772 ：山崎渉：03/04/20 02:03

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾）＜ぬるぽ（＾＾）

773 ：名無しは２０歳になってから：03/04/20 08:34

>>770
だって工場では何十人何百人と働いているのに、そこに替え刃やニコレット、
ケチャップや飲み物の質に優劣を設けていたら皆がそれを知ってそのｲｸﾅｲ
情報があっという間にまわっちゃうじゃないすか。
質の違いに気付くぐらい差をつけていたら交換クレームが多数来て却って損になるし、
質の違いには気付かないくらいの差ならパッケージングなどの手間を考えても
得策とは思えない。大量製造大量消費の工場内でそんなことがなされてますかね？
正直疑い度９０㌫くらいです。　誰にそういう話を？

774 ：名無しは２０歳になってから：03/04/20 11:13

っつうかよくもまぁそんな話を得意げに吹聴できるもんだ。スレ違い甚だしいし。

775 ：名無しは２０歳になってから：03/04/20 14:26

あ～あ
なんと禁煙時間 0年 0月 9日 6時間21分
吸わなかった煙草 277本
浮いたタバコ代 3462円
延びた寿命　 1日 1時間23分
だったのにサッカーのイングランド対トルコの試合Ｇ＋の再放送での
ベッカムのシュートに興奮してしまい、マイルドライト７ミリを
吸ってしまいました。
また一からやりなおしです。

776 ：　：03/04/20 14:46

２０２０年には慢性閉塞性肺疾患（COPD)が死因第３位になる！

777 ：名無しは２０歳になってから：03/04/20 14:53

>>775
まぁさ、色々「つい吸っちゃいたくなる」瞬間は多いからしょうがないと
思うんだ。だけどな「再放送での」シュートに興奮ってそれ、どうよ？
せめてリアルタイムのものに心奪われてもらわんと･･･。

778 ：名無しは２０歳になってから：03/04/20 14:55

自　　　　作　　　　自　　　　演　　　　で　　　　禁　　　　煙　　　　啓　　　　蒙

779 ：名無しは２０歳になってから：03/04/20 14:56

>>775
また、再チャレンジすればいいんですよ。

だって、最初に吸い始めた時だって、急に30本も吸ったわけじゃなくって
半年から一年間ぐらいの間に吸う練習しながらニコチン濃度を高めていったでしょ？？
　やめるときも、辞める練習と思って、頑張りましょう！
俺は、３ヶ月目でキッパリやめたよ。
　毎日、タバコなしの深呼吸って、ほんとーーに気持ち良いよ。

禁煙時間 0年 4月13日14時間54分
吸わなかった煙草 4038本
浮いたタバコ代 50475円
延びた寿命　 15日10時間 9分

780 ：名無しは２０歳になってから：03/04/21 06:51

>>773
ケチャップやウーロン茶はパッケージが別なのだから、ラインも別でしょ。
中身が別でも誰も不思議に思わないよ。替え刃やニコレットはラインが
同じだろうから無理っぽいなあ。

781 ：失業で禁煙：03/04/21 21:08

お久しぶりです。
禁煙してから丸一ヶ月以上経ちました。
今まで最高で３日でしたから、ニコレットの威力は凄いと思います。
ただし、私の場合、失業で周囲にタバコを吸う人がほとんどいなかった。
仕事をしてないからストレスがあまりなかった（タバコ依存無用）。
酒を飲む機会が減った。昔に比べてＴＶのタバコＣＭが減っている。
等々も禁煙の一助になったと思います。

ニコレットも、一週間ぐらい前になくなったので、もう使ってません。
節約したタバコ代がニコレット代を完全に上回りました。
ニコチンは切れてるとは思うんですが、食事の後の口寂しさと言うか
何か物足りない感じはぬぐい去れませんのでガムを噛んでます。
ガムもいらなくなるのはいつの日か？

782 ：名無しは２０歳になってから：03/04/22 22:37

やっと、1ヶ月半。ニコダーム中毒継続中。
来週からstep3．

783 ：名無しは２０歳になってから：03/04/22 23:21

禁煙してると太りませんか？

784 ：652：03/04/22 23:45

禁煙時間 0年 0月16日23時間41分
吸わなかった煙草 339本
浮いたタバコ代 4746円
延びた寿命　 1日 7時間 4分

やっと半月越えました。
まだ時々タバコが恋しいですが、吸わなくてもまぁいいか、と思えるように
なりました。しかし今でも喫煙者に戻れる自信満々なので「1本ぐらい・・・」の
誘惑に負けないように、自分との戦いです（`･ω･´）

たった半月の間に、気が付けば体重3キロ増でΣ(ﾟдﾟｌｌｌ)ｶﾞｰﾝ
元々痩せ気味だったのでまだ標準体型ではあるんだけど、やはりｼｮｯｸ！
これからはダイエットもしなければ。禁煙って大変だぁー（；´Д｀）

785 ：ちょろ：03/04/23 12:06

禁煙109日目ニコチンガムを止めて87日経過
＜最近はタバコのことを忘れています＞
ポケットに入れて持ち歩くタバコとライターが必要で無くなって
遊びに行くときは鍵束携帯電話免許証入り財布の３点だけになりました。
ビジネス・シーンでも喫煙によって失っていた時間はもったいなかったと思います。
体力が回復してきてるけど最近気がついたことが有ります。
＜歌う時の声が２音高いところまで出るようになって声が出てるのを実感できる。＞
＜おさえ気味に声を出しても声にボリューム感が出ているので低い音でも安定して歌えるみたいだ＞
１ヶ月ほど前から気になってたけど昨日実感できました。

786 ：立読み王：03/04/23 13:23

>783
基本的には、「喫煙ヤツレ」という病気が治って、
正常の体重に戻るだけ。　

また、煙草を止めて
口さびしくなった反動で食物摂取する事による
体重増加もある。　これは本人の努力で乗り切
るしかない。

787 ：名無しは２０歳になってから：03/04/23 14:07

自　　　　作　　　　自　　　　演　　　　で　　　　禁　　　　煙　　　　啓　　　　蒙

788 ：名無しは２０歳になってから：03/04/23 19:42

ニコチンパッチを買って試したが、今のところ効果薄いなぁ…
やっぱタバコ吸いたいよ。
STEP1半分だと効果薄いのかな？180cm75kgなのだが。

789 ：名無しは２０歳になってから：03/04/23 20:13

オカジュウ【自由が丘】で吸えないのなら禁煙してやるぅ！

790 ：名無しは２０歳になってから：03/04/23 22:24

酒飲んで酔っ払うと吸いたくなるんだよな。
あぶないあぶない。

791 ：名無しは２０歳になってから：03/04/23 23:37

ちょろは間違いなく嫌煙だなw

792 ：名無しは２０歳になってから：03/04/24 05:25

トレンディーワールド
今の時期、お金振り込んでから届くまで何日ぐらいっすか？

793 ：名無しは２０歳になってから：03/04/24 05:33

ニコチンパックって効果あるの？
なんかどっちかっていうと口が寂しいとかいう感じなので、
パイポの方が効果あるんじゃないかな？？

パイポって最近見ないけど、コンビニとかで売ってる？

794 ：_：03/04/24 05:44

795 ：ひと ◆KxwCVoxB.c ：03/04/24 11:39

>>793
ﾀﾊﾞｺやめるには「ニコチン渇望」と「ﾀﾊﾞｺ吸う癖（しぐさやタイミング含め）」の二つの
しがらみをポイすればOKなんだが、ニコチン入り系グッズは前者を緩和して後者を
断ち切る方法、パイポ等ﾀﾊﾞｺそっくりさん系は後者を満足させて前者を断ち切る方法。
どちらが自分にとって効果的か（またはどちらも効果的でないか）を知るためにまずは
どっちかやりたい方をやってみるよろし。
ちなみに禁煙セラピーはどちらにも属さない新しい方法で、ﾀﾊﾞｺに対する考え方に
テコ入れする。だから「代替物使わない」と銘打ってるわけね。そういうのもあるよ。

796 ：春爛漫：03/04/24 14:20

>792
トレンディワールドでニコレット注文したけど、入金して一週間で届いたよ。
ＮＺから発送なんでテロ対策の影響少ないみたい。
（アメリカ発送便はかなり遅れるらしい）

797 ：名無しは２０歳になってから：03/04/24 15:26

>>796
一気に三ヶ月分頼もうとしてるんだが・・・
入金するの間に合わなくって・・
4度目の正直するか・・酷いなぁ俺。

798 ：禁煙1年経過：03/04/26 03:01

>>764
遅レスで申し訳ないけど・・・。
オレもニコレットとか使わずに禁煙して、口内炎が凄かった。考えてみれば
タバコ吸ってる時って口で呼吸することが多かったけど、禁煙するとまった
く口で呼吸することがなくなるんだよね。そのせいで口の中の状態が変わっ
ていろいろおかしくなっても変じゃない気がする。あとは食べ物とか、さら
にその食べたモノの吸収のされかたとかも変わってるだろうし、当分は妙な
症状が続くかも・・・。オレは半年ぐらいで正常な身体に戻ったよ。
まぁオレの場合はお菓子の食べ過ぎが原因だったような気もするけど・・・。

799 ：名無しは２０歳になってから：03/04/26 19:35

今まで何度か禁煙に挑戦した経験があるのですが、禁煙して数日後に、
頭がふらつくような、雲の上を歩いているような、不思議な感覚に見舞われます。
何となく覇気が無くなり、やる気が失せるというか萎えていくような感じ。

心配なのは車の運転中に注意力が散漫になったりしないか、ということです。
皆さんは如何でしたか？　

800 ：名無しは２０歳になってから：03/04/26 20:30

>>799
そういうときこそニコレットでは？
俺は三日目辺りに、短いメールの内容すらちゃんと理解できない
状態になっちゃって「こんなんじゃ社会生活営めん、ダメだ、禁煙終了！」
と思ったけど、とりあえず気休め、というつもりでニコレット噛んだら
数分でニコが戻ってきて、思考力を取り戻せました。
それまではニコレットが効いてるかどうかも半信半疑だったんだけど。

801 ：名無しは２０歳になってから：03/04/26 20:49

>>800
レス有り難うございました
ニコレット、さっそく買ってみようと思います。
連休明けにでも、最後の卒煙挑戦を開始したいです

802 ：名無しは２０歳になってから：03/04/26 20:59

重複糞スレ乱立はんた～い

禁煙2周年
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1051332356/
ニコレット（ニコチンパッチ）で禁煙始めたよPart6
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1036479645/
なぜ禁煙？
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1048469511/
長期禁煙の後・復活してしまった人・何で？
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1034138773/
妊娠中に禁煙できないアフォ女の数→
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1041860587/
【愛】一緒に禁煙した彼女が影でタバコを！！【癌】
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1051171388/
今日から禁煙します、日記つけます
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1051024795/
どうせ禁煙できないんだし吸いまくろうぜ！
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1051105130/
今日禁煙した人【４・１】
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1049211705/
【本】禁煙セラピーでタバコ止めれた！【本当】
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1049032909/
禁煙鬱について
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1035863353/
俺の近所の吉野家が終日禁煙に・・・･･･
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1033193580/
ＥＸＣＵＬＴｅｒ’ｓ / 禁煙中♪ ◆hNf3SfdvXk
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1048426340/
☆ 喫煙者 / 禁煙者 / ３つのセオリー
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1048371954/
禁煙の勧め！
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/104157371

803 ：禁煙1年経過：03/04/27 01:46

>>801
禁煙始めるなら、連休を使った方がいいんじゃないかなぁ。性格変わるし、
仕事も手に付かなくなるし。オレは３連休を使って自分を軟禁状態にして
克服したよ。

804 ：792：03/04/27 03:37

>>796
THX!

805 ：ひと ◆KxwCVoxB.c ：03/04/27 08:14

この連休は確かにﾀﾊﾞｺやめ日和かもしれないな
禁断症状回避もそうだが、
例えば家族などの吸わない人と一緒にいれば、「吸わない生活」のリズムをつかみやすいだろう。
職場が吸う人ばかりだと、どうしてもなぁ。

806 ：禁煙１年４ヶ月：03/04/27 14:00

二コレットでやめてよかった　会社で吸う人多いけどもう気になんないよ
やめたとき少し太ったけど元に戻った　マイルド７ライトを１日１箱半
吸っていたよ　ちなみに二コレットは９６箱１箱でやめられました
皆さん頑張ってね　体の調子いいし　食べ物うまい　いいぞ！！　

807 ：名無しは２０歳になってから：03/04/27 20:59

このｽﾚで「ニコチネル」っていうパッチ使ってる人はいないのかな？？
ノバルティスからでてるパッチなんだけど・・
会社の禁煙外来で貰ったのがこれだったので。

どの程度のニコチンが入ってるのか知りたかったんだけど、HPには載ってなかった。

だれかいませんかーーGW後半から禁煙よていでつ

808 ：名無しは２０歳になってから：03/04/27 21:03

ニコレット、さっそくネット通販で購入したいと思いますが、
お勧めのサイトがあったら教えていただけませんか？
特別安くなくても良いので、早く届いて安心なサイトを希望します
始めは48個入り(スターターキット)で大丈夫でしょうかね

809 ：名無しは２０歳になってから：03/04/27 22:04

糞スレばっか立てないでくださ～い

禁煙2周年
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1051332356/
ニコレット（ニコチンパッチ）で禁煙始めたよPart6
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1036479645/
なぜ禁煙？
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1048469511/
長期禁煙の後・復活してしまった人・何で？
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1034138773/
妊娠中に禁煙できないアフォ女の数→
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1041860587/
【愛】一緒に禁煙した彼女が影でタバコを！！【癌】
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1051171388/
今日から禁煙します、日記つけます
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1051024795/
どうせ禁煙できないんだし吸いまくろうぜ！
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1051105130/
今日禁煙した人【４・１】
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1049211705/
【本】禁煙セラピーでタバコ止めれた！【本当】
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1049032909/
禁煙鬱について
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1035863353/
俺の近所の吉野家が終日禁煙に・・・･･･
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1033193580/
ＥＸＣＵＬＴｅｒ’ｓ / 禁煙中♪ ◆hNf3SfdvXk
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1048426340/
☆ 喫煙者 / 禁煙者 / ３つのセオリー
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1048371954/
禁煙の勧め！
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/104157371

810 ：名無しは２０歳になってから：03/04/28 04:28

>>807
一番大きいニコチネルTTS３０には52.5mgのニコが含まれているらしい。TTS２０には
35mgだってさ。結構多いよね。まあニコレット15mgにもニコチン25mgが含まれてるらしい
けど。俺は個人輸入で買えるニコレットのパッチだが。ニコチネルは医師の処方がないと
だめなんだよね。
>>808
俺はトレンディワールドってとこで買ってる。俺の判断で、信頼できるとこで一番安いからね。
でも早くは届かないかも。入金して１週間くらいはかかるらしい。俺も水曜入金して
今待ち状態。以前買った時は即効届いたんだけど。あと通販はほとんど外国からの輸入だから
４８個入りのスターターキットはないと思われ。俺が買った時は2mg１０５粒で3800円だったかな。

811 ：名無しは２０歳になってから：03/04/28 11:55

おい！俺の息くせー！
禁煙したら自分の息で寝れないようになったぞ！

812 ：名無しは２０歳になってから：03/04/28 12:00

813 ：名無しは２０歳になってから：03/04/28 16:41

>>810
ありが㌧　　参考にさせて頂きます

814 ：810：03/04/29 05:50

>>808
水曜入金じゃなくて火曜でした。そんで月曜に届きました。6日目に届いたんだけど
土日挟まなかったらも少し早かったのかな？参考までに･･･

815 ：名無しは２０歳になってから：03/05/02 04:23

３年くらい前のニコレットが残ってたんですけど、
使っても害ないですかね？

816 ：名無しは２０歳になってから：03/05/02 04:25

すません、ニコレットというかニコチンパッチです。

817 ：_：03/05/02 04:29

818 ：aa：03/05/02 10:10

禁煙時間 0年 0月 1日12時間 8分
吸わなかった煙草 45本
浮いたタバコ代 562円
延びた寿命　 0日 4時間 7分

吸いたいねー

819 ：名無しは２０歳になってから：03/05/02 10:48

うん　吸いたいね
今日からニコダーム（クリア）を貼ってます。
このスレで1枚では大きいというのを見てたので半分からはじめました。
それでも、いままでラークワン（1mg）2箱でしたので強すぎるのか心臓
ﾊﾞｸﾊﾞｸﾄﾞｷﾄﾞｷ　頭ｸﾗｸﾗ　きくー！
ところでこれ粘着力弱くない？
すぐはがれてしまうので絆創膏で押さえてるんだが、皆そう？

820 ：名無しは２０歳になってから：03/05/02 11:25

フリスク高いよ～
パッチもんのCLEAN（ペパーミント）てのをダイソーで買ってきたけど
量が少ないし、舌触りが悪く、ハッカが弱い　で×。
ポーラフーズのMINＴIAを近所で探したけど無い、もう売ってないの？

821 ：aa：03/05/02 11:53

>819
俺もﾆｺﾀﾞｰﾑ使ってるけど
そんな感じしなかったけどな・・
昨日初めて使ってみたけど、効果の程がよく判らなかったから、
今日は貼ってない。　
でも、なんとかなりそうなので
意外にパッチ無しでもなんとかなるのかなって感じ。

あと、無性にすいたくなる時は
禁煙セラピー読んでるよ

822 ：名無しは２０歳になってから：03/05/02 12:46

禁煙セラピーの読めるサイトってない？

823 ：名無しは２０歳になってから：03/05/02 13:49

今、ほかの事をしていて、キョロキョロと何かを探している自分に気がついた。
じっくり考えてみると、タバコを探していた。
別に吸いたいわけではないのに無意識にやっている。
恐ろしい、これが習慣という奴か？　一瞬スカラー波攻撃でも受けたのかと・・・

824 ：名無しは２０歳になってから：03/05/02 16:05

みんな口寂しいとき、どうしてる。
やっぱキシリトールガム？フリスク？
安くておすすめをおしえて。
旦那と二人分なんで、結構費用がかさむ。

825 ：bloom：03/05/02 16:07

http://homepage.mac.com/ayaya16/

826 ：名無しは２０歳になってから：03/05/02 16:14

ついタバコが欲しくなるとき
1.ネット将棋で「待ち」の画面の時
2.長時間やったパソコンをやめて椅子から立ち上がった時
3..コーヒーをいれてよっこらしょと座った時
4.ドラマが佳境に入りそうなタイミングでCMになった時

827 ：名無しは２０歳になってから：03/05/02 16:47

5.ｴﾁｰした後

828 ：名無しは２０歳になってから：03/05/02 20:07

6.ｴﾁｰしてる時

829 ：名無しは２０歳になってから：03/05/02 20:12

7.尾奈にの後

830 ：名無しは２０歳になってから：03/05/02 22:23

8.快便ののち

831 ：名無しは２０歳になってから：03/05/02 22:34

9.なかなかウンチが出ないときも

832 ：禁煙1年経過：03/05/03 02:40

まだ便秘気味・・・。

833 ：ひと ◆KxwCVoxB.c ：03/05/03 09:27

>>832
一、肉食べ過ぎ避けて野菜食べれ
一、ヨーグルトかヤクルト毎日摂取
一、水携帯して意識的に飲め
一、一駅分とかでいいから歩け
これでずいぶん改善するはず。
そいで、タバコを又吸い始めても何の解決にもならないことは
よく覚えておいて。

834 ：名無しは２０歳になってから：03/05/03 13:13

たばこを吸うとうんこがしたくなる。
しかし、ニコチンパッチでそんなことは無い。
(´-`).｡ｏＯ（なんでだろ？）

835 ：名無しは２０歳になってから：03/05/03 13:17

コーヒーを飲むと便意をもよおすが
カフェイン錠で直接摂取してもどうもない
これとおなじでは？

836 ：名無しは２０歳になってから：03/05/03 18:56

age

837 ：名無しは２０歳になってから：03/05/04 01:43

>>810
遅ればせながらどうもありがとうございまつ。
結構スゴイ量のニコチンだな・・普段0.1mgの奴吸ってたから
一日4箱吸っても8mgだよな、こんなにニコチンとっていいんだろうか。。。
ってな気になりますた

838 ：名無しは２０歳になってから：03/05/04 19:48

禁煙時間 0年 0月14日20時間47分
吸わなかった煙草 297本
浮いたタバコ代 4158円
延びた寿命　 1日 3時間13分

二週間だわっしょい

839 ：名無しは２０歳になってから：03/05/04 20:54

禁煙時間 0年 0月 1日20時間50分
吸わなかった煙草 112本
浮いたタバコ代 1400円
延びた寿命　 0日10時間16分

昨日ほどではないが、頭がボーッとする。

840 ：名無しは２０歳になってから：03/05/04 22:41

禁煙時間０年２月８日２３時００分
吸わなかった煙草１７１６本
浮いた煙草代２４０２４円

久しぶりにきた。
最近、自分が煙草吸ってたことさえ忘れかけてる。

841 ：832の禁煙1年経過：03/05/04 22:58

>>833
う～む。水以外は全部実行してる・・・。
まぁやめて数ヶ月に較べればかなりマシにはなってるんだけどね。水分多め
に摂るように心がけてみるよ。
ここで吸ったりしたら今までの苦労が水の泡だから絶対に吸えない。ってか、
やめるとタバコの無意味さが身にしみて解るからアホらしくて吸いたいとも
思わないんだよね。

しかしまだたまに夢の中で吸うことがある・・・。恐ろしい。

842 ：ひと ◆KxwCVoxB.c ：03/05/04 23:13

>>841
夢については気にせんでいいさ　私も吸った夢見たことあるぞｗ（非喫煙なのだが・・）
もうタバコは吸わずに済むようだね、ちゃんと意識の切り替えができてるみたいだし♪
改めて、成功おめです。

便秘なぁ・・私もまま悩まされるけど、１週間越えとかでない限り左程気にならないような。
どのくらいでてない？

843 ：652：03/05/05 00:13

ひさしぶりに来ますた。1ヶ月目前！
　禁煙時間 0年 0月29日 0時間12分
　吸わなかった煙草 580本
　浮いたタバコ代 8120円
　延びた寿命　 2日 5時間10分

ニコレット、スターターキットを買って6粒/日で始めたけど
日が経つごとに使用量が少なくなって、今ではたまーに噛むだけ。
まだ1シート（12粒）まるまる残ってる。
ストラップが欲しかったのでスターターキット使い切ったら大箱を
買おうと思ってたのに、もう必要ないみたい。ちょっと残念かも。

844 ：便秘はつらい：03/05/05 00:21

便秘はつらいよ。
1週間でなくても、それはそれでかまわないが、中で便が硬くなって出るときに困る。
つまり中身が穴より大きくなって痛い。しかも出口近くまでくると便意は持続するのに
数十分かかっても出ないので、そりゃ～つらいなんてもんじゃない。
きたない話だけど、実は今日までの私の人生の中で3度だけ、自分で指を突っ込んで
ほじくりだしたことがあります。　つまり、それほど苦しくてつらいんだよ。

845 ：ひと ◆KxwCVoxB.c ：03/05/05 00:25

>>844
センナっていう植物は効くよーーー
コーラックとか各種下剤系は効かんかった？

846 ：便秘はつらい：03/05/05 01:02

>>845
コーラックはそれなりに効くよ。ファイバーも確実に効果がある。そうやっていつも
気をつけているので普段はどうも無い。ただ、3年くらいたつと人間てのは油断する
ものだね。そんなときに不規則な生活をすると、ある日いきなり襲ってくる。そして、
泣くほど後悔して次の日からまた精進するが、また同じことを繰り返す。
少しは失敗から学べよということだが・・・・
つまり、便秘は苦しくつらいよ～

847 ：名無しは２０歳になってから：03/05/05 01:05

ニコレット、まだ辞められないなー。考えがまとまらなくなることがある。
個数は一日2～3個だけど、半分に噛み千切って使ってるから4～6回噛んでる。
便秘に関しては俺も最初なりかけたけど、ニコレットが高いもんで過剰に
キシリトールを取るので、それでうまいことおなかがゆるくなってる感じかな。

禁煙時間 0年 0月26日16時間 2分
吸わなかった煙草 1066本
浮いたタバコ代 13325円
延びた寿命　 4日 1時間43分

848 ：名無しは２０歳になってから：03/05/05 01:41

新発売と書いてあるクールズを試してみた。150円で味もよく結構GOOD。
ただ、すーすー感はフリスクにはおよばない。
ミンティアを探してググッてたら、扱いがポーラフーズからアサヒフーズ
になっていた。
でもどこにも売ってないぞ～　営業力がないのかな？

849 ：名無しは２０歳になってから：03/05/05 02:07

>>848
ミンティアはローソンとかのコンビニで普通に売ってるが‥。
地域によって違うのかな？

850 ：名無しは２０歳になってから：03/05/05 12:41

>>849
ありがとう。多謝！
セブンイレブンでもジャスコでもオークワでもなかったもんで。
さっそくローソンを探して来ます。

851 ：名無しは２０歳になってから：03/05/05 13:46

>>850
ただいまローソンから帰りました。
やっぱりミンティアなかったよ～・。・゜゜・(≧◯≦)・゜゜・。・
でも、フリスクが特価165円だったからよしとするか。
さ～次はどこを探そうかな。

852 ：ひと ◆KxwCVoxB.c ：03/05/05 14:25

まちのお菓子屋さんとかにあったりしませぬか？ミンティアのほうが安いもんねやっぱ。

853 ：名無しは２０歳になってから：03/05/05 23:32

age

854 ：名無しは２０歳になってから：03/05/06 01:40

連休中、我慢できず吸ってしまった。
また1からやり直し。がんばろ。

855 ：名無しは２０歳になってから：03/05/06 01:54

>>854
おれもだな。
でも、あまりこだわらず2～3本くらいならスグ忘れて禁煙続行。
片意地張って絶対吸わないゾとやってると、1本吸っただけで
ガタガタと、なしくずし的に元に戻っちゃうからね。

856 ：832の禁煙1年経過：03/05/06 04:13

>>842
う～ん、「何日出てないか？」と言われると、そういえばオレのは便秘とは
言えないな・・・。最初はお腹が張った感じでホントに便秘って感じだった
けど、今は一応毎日それなりに出てるしお腹の張りも感じなくなったから、
便秘だなんて言ってるとホントに便秘で困ってる人に申し訳ないかも。
やっぱ水分をちょっと多めに摂って、あんまり気にしないことにするよ・・・。

857 ：名無しは２０歳になってから：03/05/06 13:14

便秘の対策ですが
ウォシュレットってなかなか良いですよ
便秘で痔になることも多いので、痔や痔の予防にもすごく良いです。
機種によっては、リズム洗浄なる機能があって、色々な噴射強度を
不規則に繰り返すことでケツの穴を刺激し、便意を催させます。
これが結構効く時があります。
最近は取り付けも自分で出来る工夫がされているので、一般的な便器なら
工事業者に依頼しなくても大丈夫。
30分もあれば取り付けできちゃう。

858 ：ひと ◆KxwCVoxB.c ：03/05/06 17:26

>>857
それやばいらしいよ　あんまりやってっとその刺激がないとうんち出ないようになっちゃうって
あと腸壁の粘膜にもあまりよろしくないとか・・やりすぎは禁物よ、なんでも♪

859 ：名無しは２０歳になってから：03/05/07 00:00

やりすぎにはくれぐれも注意しませう

860 ：名無しは２０歳になってから：03/05/07 13:30

禁煙時間 0年 0月 5日13時間29分
吸わなかった煙草 166本
浮いたタバコ代 2075円
延びた寿命　 0日15時間13分

861 ：名無しは２０歳になってから：03/05/07 15:22

>>860
それがどうした？？

862 ：名無しは２０歳になってから：03/05/07 21:16

ニコガム4mgは効くねぇ
日本の2mgは噛みながらタバコ吸いたい衝動強かったが

呑みなんかでは貰い煙草するけど
半年ぐらい噛めばやめれそうだわ。

863 ：名無しは２０歳になってから：03/05/08 01:10

>>855

片意地張って絶対吸わないゾ、とやらずに
禁煙できるもんですか？

864 ：蛇威守猛火亜 ◆GcqpzyD4EU ：03/05/08 02:01

　∧♛ฺ∧
蛇　´∀｀)y-~~ つーか補助材での禁煙成功割合は低いんだよ

865 ：名無しは２０歳になってから：03/05/08 19:48

ニコダームをいつもは二の腕の内側に貼ってるんだが、
今日同じ量を、腿の内側に貼ったらクラッときた。
春一によって違うんだろうか？

866 ：_：03/05/08 19:48

867 ：名無しは２０歳になってから：03/05/09 02:49

age

868 ：名無しは２０歳になってから：03/05/09 13:07

Zybanで禁煙チャレンジしてるひといませんか？

869 ：名無しは２０歳になってから：03/05/09 14:34

ニコガムの4mgサイコー！
いままで日本で市販してる2mgのニコガムで挫折したひとは
海外通販の4mgのニコガムで再チャレンジを強くお勧めする。

870 ：名無しは２０歳になってから：03/05/09 15:07

今吸ってるのがマイルドセブン1を1箱半（30本）/日なのですが、ニコチン摂取量の
計算は0.1mgＸ30=3mgでいいのでしょうか？
その場合ニコレットはどのような使い方がよいのでしょう？

871 ：名無しは２０歳になってから：03/05/09 17:26

君たち
ニコガム食べてる限り禁煙なんて無理！！
どうして、バカが多いのだろう？

872 ：名無しは２０歳になってから：03/05/09 19:24

＞８６９
どこに売ってます？

873 ：名無しは２０歳になってから：03/05/09 19:29

ニコレット始めたらタバコ吸ったらやばいの？

874 ：名無しは２０歳になってから：03/05/09 19:46

全然オッケーだよ。でもタバコ吸うならガム
はいらないだろ？

875 ：名無しは２０歳になってから：03/05/10 01:10

ガムタバコガムタバコガムガムガム

876 ：名無しは２０歳になってから：03/05/10 16:55

禁煙時間 0年 0月 8日16時間55分
吸わなかった煙草 261本
浮いたタバコ代 3262円
延びた寿命　 0日23時間55分

877 ：名無しは２０歳になってから：03/05/10 17:06

>>876
しね！

878 ：名無しは２０歳になってから：03/05/10 17:10

>>870
JTの表記しているニコチン量は、JTが計測した数値ですが、現実的な吸い方での計測をしていません。
よって、表記以上のニコチンを摂取しているのは間違いないと考えてよいでしょう。

879 ：名無しは２０歳になってから：03/05/10 18:49

>>878
レスありがとうございます。
ということは、実際の摂取量は5mg前後と考えて
ガムで2～3個、パッチなら1/3枚くらいですね。
さっそく、それで実行してみます。

880 ：１６年選手：03/05/10 18:50

はじめまして。
昨日、病院でニコチネルｔｔｓ２０を処方してもらい、禁煙を始めた者です。

口が寂しいです。
このまま、禁煙できるのか自信はありませんが、できるだけ頑張ってみようと
考えています。

習慣を変えるってツライことですね。

881 ：名無しは２０歳になってから：03/05/10 18:51

禁煙時間 0年 4月 8日18時間51分
吸わなかった煙草 3863本
浮いたタバコ代 48287円
延びた寿命　 14日18時間 6分

882 ：名無しは２０歳になってから：03/05/10 20:01

>>881
そんなカキコ意味ないから止めれ！
カス

883 ：名無しは２０歳になってから：03/05/10 20:05

>>881
しね

884 ：bloom：03/05/10 20:07

http://homepage.mac.com/ayaya16/

885 ：名無しは２０歳になってから：03/05/10 20:10

禁煙時間 0年 4月 8日18時間51分
吸わなかった煙草 3863本
浮いたタバコ代 48287円
延びた寿命　 14日18時間 6分

886 ：名無しは２０歳になってから：03/05/10 20:12

禁煙時間 0年 4月 8日18時間51分
吸わなかった煙草 3863本
浮いたタバコ代 48287円
延びた寿命　 14日18時間 6分
私ばかです。

887 ：名無しは２０歳になってから：03/05/10 20:14

禁煙時間 0年 4月 8日18時間51分
吸わなかった煙草 3863本
浮いたタバコ代 48287円
延びた寿命　 14日18時間 6分
包茎です

888 ：名無しは２０歳になってから：03/05/10 20:26

禁煙時間 0年 0月20日21時間25分
吸わなかった煙草 417本
浮いたタバコ代 5838円
延びた寿命　 1日14時間13分

889 ：名無しは２０歳になってから：03/05/10 20:35

禁煙時間 0年 0月20日21時間25分
吸わなかった煙草 417本
浮いたタバコ代 5838円
延びた寿命　 1日14時間13分

890 ：名無しは２０歳になってから：03/05/10 21:02

禁煙時間 39年 4月6日21時間25分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命 0秒

何にもうれしくねえ

891 ：名無しは２０歳になってから：03/05/10 21:15

禁煙時間 0年 1月 2日12時間18分
吸わなかった煙草 1300本
浮いたタバコ代 16250円
延びた寿命　 4日23時間10分

うれしくはない/かなしくはない/こわくもなく/さびしくもない

892 ：名無しは２０歳になってから：03/05/11 12:15

禁煙時間1000年 0月 9日12時間15分
吸わなかった煙草 365494本
浮いたタバコ代 4568675円
延びた寿命　1395日23時間37分

893 ：りお：03/05/11 12:56

>>892
おはようございす。
すごい長生きされてますね。禁煙されると
１０００年以上も生きられるのですか。
もしかして、鶴さんか亀さんですか？

894 ：Let's go for it：03/05/11 17:30

★自己破産者・ブラックもクレジットカードを持てる★

日本国内で審査に通らなくても、国際クレジットカードなら
取得可能です。申請から取得までが簡単な「取得マニュアル」
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895 ：名無しは２０歳になってから：03/05/11 17:30

http://www.yahoo2003.com/betu/linkvp2/linkvp.html

896 ：名無しは２０歳になってから：03/05/11 19:13

禁煙時間 0年 3月 0日 0時間 8分
吸わなかった煙草 5340本
浮いたタバコ代 74760円
延びた寿命　 20日 9時間30分

ニコ使って禁煙はじめて、20個しか使ってないけど
やっとここまで.....
一寸、自分を誉めてあげたい気分。
でも74760円はどこに逝ったんだろう（藁

897 ：りお：03/05/11 22:46

896さん
もしかして、あなたは有森裕子さんですか？？

898 ：名無しは２０歳になってから：03/05/12 00:34

やっとミンティアWILD&COOLをゲットしたよ。
ハァ～見つけるのに7軒もまわってしまった、疲れたよ。
味はよし、スー度はフリスクより若干おちる、Coolsと同じくらいかな。
しかし、100円玉1枚で買えるのは◎、なんたって、毎日いるんだもん。

899 ：名無しは２０歳になってから：03/05/12 00:42

２３日で必要なくなるよ。挫折するまでだしね。煙草のほうが旨いからね。

900 ：名無しは２０歳になってから：03/05/12 00:42

日常生活の中には　よほど気をつけていないと
見逃してしまう　「プチ幸せ」　があります。
タバコをやめてよかったことはたくさんあると
思います。ただね　気が付いてないだけだよ。

901 ：名無しは２０歳になってから：03/05/12 06:42

あげ

902 ：名無しは２０歳になってから：03/05/13 09:46

禁煙４日目。
パッチ（ニコチネルTTS-30だっけ？）貼ってたけど、猛烈にニコチンが欲しい。
ニコレット噛んでも大丈夫っすか？
あの煙は吸い込みたいとは思わないんだけど。

903 ：閣下：03/05/13 11:05

みなさん禁煙頑張ってらっしゃるなぁ～
折れがたまにやってる禁煙（休煙？）法なんだが
何かしらの同居人が居る方のみ有効な方法で「気付かれるまで禁煙」
ある日吸うのをやめて（ここが最も困難なのであろうけど）
同居人に「最近タバコ吸わなくなったね」などと言われたら一時解禁。
で、一箱吸う。
また同じ方法で禁煙開始。
同居人には、「吸わなくなったような気がしたが、また吸ってるよ」
と思われるため禁煙期間は一回目よりも長くなる。
んで、これを気が済むまで繰り返す。
ポイントは同居人に目で訴えないこと（ｗ

なんてのはどうでしょう。禁煙方法はスレ違いだったかな？

904 ：名無しは２０歳になってから：03/05/13 12:33

禁煙を始めて270日経った。ニコレットを噛み始めて270日経った。
いつニコレットがやめれるのだろう？
4mgがうまい。

905 ：652：03/05/14 16:39

禁煙時間 0年 1月 8日16時間34分　以下略

昨日、1年ぶりに帰省してきた友人と会いました。
昼～夜まで一緒に過ごして、別れ際の会話。

私「気付いてた？私煙草やめたんだよ」
友人「え？そうだったの？ずっと我慢してたんだと思ってた」

・・・そんなもんですかね(´･ω･`) ｼｮﾎﾞｰﾝ

906 ：名無しは２０歳になってから：03/05/14 20:23

吸わない人にとっては吸わなくて普通だもんね(´ェ`)

非喫煙者に多大な迷惑をかけていたマナーの悪いスモーカーの禁煙なら
すぐに気づいてもらえるんだろうけど．気づいてもらえないのは禁煙前でも
マナーが良かったのだと誇りを持ってください

907 ：名無しは２０歳になってから：03/05/16 00:46

禁煙時間 1年 4月14日 0時間46分
吸わなかった煙草 14970本
浮いたタバコ代 187125円
延びた寿命　 57日 4時間15分

908 ：名無しは２０歳になってから：03/05/16 11:22

近所のサンクスでフリスクの対抗馬を発見しました。
名前はインパクト（ペパーミント）と言うんだが、黒っぽい金属箱で見た目は地味。
しかし薄荷は強力で、スー度はフリスクと同じくらい、価格は198円、内容量:80粒。
原産国はドイツ、輸入者はあまり聞いたことの無い会社でした。
ミンティアでは物足りない、しかしフリスクは高いとお嘆きの貴兄におすすめ。

909 ：禁煙決めた！：03/05/16 12:02

大新聞に結婚相談所の大きなポスターが！”！”

『私は煙草を吸わない人が好き！』

今どきの若い女性は非喫煙者希望が急増中とか。はははっははあ。

910 ：↑：03/05/16 12:03

禁煙教育が浸透してきたか？

911 ：名無しは２０歳になってから：03/05/16 12:25

>>909
無駄金使うし、臭いし、害もあるし。
まぁ、普通に考えれば当然なんだけどな。

912 ：名無しは２０歳になってから：03/05/16 12:46

煙草吸ってる女には全く魅力感じないな。

913 ：名無しは２０歳になってから：03/05/16 12:48

新.宿.Cactusとは、“英語がよくつく身に付く楽しくつく
つまり、今後のあなた達に必要なイディオムを教えてあげ
るって”バンドですよ。ライブで覚えて、社会なんかでも
活用してはいかがかな？海外旅行にも最適かも・・・。
http://www.shinjukucactus.com/

914 ：名無しは２０歳になってから：03/05/16 12:55

分煙の飲食店に行くと、喫煙席の大半が若い女で埋まっていることが多くなった
それは良いとして、歩行喫煙する若い女がやけに目に付く
マナーだけは守れ

915 ：名無しは２０歳になってから：03/05/16 13:05

９１３って誰？
馬鹿な香具師！

916 ：名無しは２０歳になってから：03/05/16 13:06

>>909
あ”～！！
ますます、もてない君になっちゃう！！

917 ：ちょろ：03/05/16 14:27

禁煙132日目ニコチンガムを止めて110日経過
＜タバコのことをすっかり忘れて暮してました＞
タバコを吸わない自分が普通で吸ってる自分をイメージできません。
体力が回復してきており、歩き回ってもバテなくなりました。
花粉病は解決しませんでした。血圧は20下がりました。
５ｷﾛ太りましたがなんとか体重増加を押さえています。ぐっすり眠れます。

918 ：名無しは２０歳になってから：03/05/17 00:10

禁煙時間 0年 0月 7日 4時間 8分
吸わなかった煙草 143本
浮いたタバコ代 2002円
延びた寿命　 0日13時間 6分

自力で禁煙しようと思ってましたが、２日目にどうにも我慢
できなくなり、二コレット購入。
半信半疑でしたが、ほんとにタバコ吸いたくなりませんでした。
しばらく続けてみます。

919 ：wahahahahaha：03/05/17 18:53

禁煙時間 0年 0月27日19時間53分
吸わなかった煙草 556本
浮いたタバコ代 7784円
延びた寿命　 2日 2時間58分

920 ：名無しは２０歳になってから：03/05/18 02:57

>>919
shine !

921 ：名無しは２０歳になってから：03/05/18 04:42

1ケ月ぶりになにげに1本吸ってみたけど猛烈な吐き気と寒気がこみあげてマジやばかった。今までこんな毒を毎日平気で吸ってたなんて信じられなかった。それにしても職場が臭くて困ります。

922 ：ひと ◆KxwCVoxB.c ：03/05/18 09:49

>>921
吸わない上司にｺｿｰﾘ相談するのだー
法律も後押ししてくれてるし

923 ：名無しは２０歳になってから：03/05/18 11:22

あのー、教えて君ですまんが
ニコレットガムで腹下すことはあるんでしょうか？
1日2～3個しか食ってないんだけど調子悪し。

禁煙時間 0年 0月 8日23時間13分
吸わなかった煙草 358本
浮いたタバコ代 4654円
延びた寿命　 1日 8時間49分

924 ：名無しは２０歳になってから：03/05/18 11:43

>>923
ニコレットはどうだか知らないが、フリスクなどシュガーレスのものは
難消化性の甘味料がはいっているので、とり過ぎると下痢するよ。

925 ：923：03/05/18 19:50

キシルトール等のガムは取ってませんが
ゆるいんです。今日はまだニコガム1個ですが
大丈夫です。関連はなしかも。

926 ：名無しは２０歳になってから：03/05/20 12:49

7月1日から値上げ
小売定価新旧比較表

ttp://www.jti.co.jp/News/03/NR-030519/list_J.html

927 ：名無しは２０歳になってから：03/05/20 15:52

ウチの会社の香具師がタバコ+歯槽膿漏の臭い+オヤジ臭で臭くて困る。

928 ：名無しは２０歳になってから：03/05/21 12:56

しかし、「ひょっこりひょうたん島」今見てもおもしろいね。
次は「八犬伝」やって欲しいなぁ！

929 ：名無しは２０歳になってから：03/05/21 12:57

ちんちんかゆい！！！！！！！

930 ：名無しは２０歳になってから：03/05/21 14:12

>>929
パッチは、人によってはかぶれることがあります。
肌の弱い方は、粘膜に貼るのはやめてください。

931 ：山崎渉：03/05/22 03:08

━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―

932 ：名無しは２０歳になってから：03/05/22 22:47

今日、ニコレット買いました。ままま、マズい…。おえー。
でも吸いたくてイライラしてる時に噛むと落ち着く。すごいねこれ。

933 ：名無しは２０歳になってから：03/05/22 23:06

>932
煙草なんて、所詮　ニコチン摂取　の道具と言う事が体で理解できたと思います。
頑張ってください。　禁煙。　いろんな宝が貴方を待ってます。

934 ：名無しは２０歳になってから：03/05/22 23:07

WHOたばこ規制条約ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!

935 ：ひと ◆KxwCVoxB.c ：03/05/23 06:57

>>932
ニコレットに依存する恐れはあるから気をつけて。マズいからと油断しないようにね。
最初のタバコだってあんなにマズかったのに、依存していたんだから。

936 ：名無しは２０歳になってから：03/05/23 12:45

ニコレットの鳥説どおりに２・３個噛んでたら・・・わりと美味いじゃん！
タバコをやめるためのガムじゃなくて、タバコと嗜むためのガムになってしもた。

937 ：名無しは２０歳になってから：03/05/23 14:22

>929
禁煙のせいです。ちんちんの匂いも変わるようです。

「なんか舌の上に残るかんじ」って、妻が言ってました。

938 ：名無しは２０歳になってから：03/05/25 19:18

禁煙時間 0年 1月 5日20時間18分
吸わなかった煙草 716本
浮いたタバコ代 10024円
延びた寿命　 2日17時間38分

939 ：名無しは２０歳になってから：03/05/25 20:30

禁煙時間 0年 0月23日20時間29分
吸わなかった煙草 715本
浮いたタバコ代 8937円
延びた寿命　 2日17時間32分

940 ：_：03/05/25 20:35

http://homepage.mac.com/hiroyuki43/hankaku_b01.html

941 ：名無しは２０歳になってから：03/05/25 21:03

ニコレットって噛んでいると
胸の辺りがつっかえる感じがしたので
やめちゃいました。

942 ：名無しは２０歳になってから：03/05/26 20:38

>>941 ついでに「たばこやめる」のを止めてたりして。

943 ：941：03/05/26 21:16

>>942
まさにその通り！

944 ：名無しは２０歳になってから：03/05/27 08:29

嗅ぎタバコで禁煙した人います?
パッチもガムも高いけど、これなら10gで250円なんだよな
1週間じゃ使い切れんくらいの量らしいし

945 ：944：03/05/27 10:35

つーか、俺が試してみればいいんだよね。
現在の喫煙量はSalam PIANISSIMO(1mg) * 7～10本 / 1日です。
8年くらい前までは、ラッキーストライクとかラークを一箱
吸ってました。

減煙しようと思って、1mgを吸うようになったけど、それ以来
そのまま吸い続けてます。2年前に比べて量は減ったけどね。

これからできるだけ吸う煙草の量を減らしてみます。

946 ：652：03/05/27 17:00

禁煙時間 0年 1月21日16時間59分　以下略

>>906
遅くなりますたがフォローありが㌧｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
でも、その友人にとっては私が煙草吸わないってことがありえないこと
だったらしく・・・しょうがないですよねぇ。今まで10年近く煙草吸いながら
付き合ってきたんですから。
めげずに地道に禁煙続けます∧||∧

947 ：ひと ◆KxwCVoxB.c ：03/05/27 20:19

>>945
嗅ぎタバコはニコチン入りのものとニコチンなしのものがある。
喫煙を停めると同時にニコチン入り嗅ぎタバコでしばらく（～３週間まで）過ごして、
その後はニコチンなしのものを使っていったらスムーズにやめられるかも。
ニコチン入りとなしを１こずつ買って、半分位ずつ混ぜてその混ぜたのをニコチンあり
からなしへの過渡期に使うと更にいいかも？

948 ：名無しは２０歳になってから：03/05/27 23:34

かぎタバコってドコで売ってんの？

949 ：名無しは２０歳になってから：03/05/27 23:58

>>948
『スナッフ（嗅ぎタバコ）どう？』や
『★☆●◎煙の出ない煙草≪ＳＮＵＳ≫◎●☆★』などの
スレッドが立っているのでそこを見たらいいと思うよ。
販売店のURLなんかも載っているから参考になるよ。

950 ：944：03/05/28 08:01

昨日吸った本数は5本でした。
朝から午後までは1本しか吸わなかったけど、暗くなってからは普段と
同じペースで吸ってた。禁煙したいという動機が少ないからなあ。(^^;

今日は朝の吸い始めの分を、なるべく遅らせてみようと思います。
普段だったら、珈琲を飲みながら食後の一服ですが、今日は煙草抜きで。

951 ：名無しは２０歳になってから：03/05/28 10:29

このスレッド毎日来よう！！観れば観るほど禁煙にやる気起きる！！　

952 ：山崎渉：03/05/28 10:58

　　　　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾）＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉

953 ：９４８：03/05/28 11:53

949>>有難う！！

954 ：949：03/05/28 18:14

>>951
同感です！　こんなに頑張って禁煙に励んでいる方々の文面をみていると
力強くなってきますよね。

>>953
ＳＮＵＳはサンプルが取り寄せられる店があります。

955 ：名無しは２０歳になってから：03/05/29 00:04

禁煙始めて3ヶ月。
最近、また吸いたくなってきた。

956 ：名無しは２０歳になってから：03/05/29 00:20

辞めて一ヶ月ですってしまいました。

のみの席で一本だけすって大丈夫そうだったから
一週間後にまた一本吸ってみたんだ
あまりにもオイシくて次の日３本
一週間もたてば一箱吸ってるよ
ははは

「一本くらいなら」は辞めた方がいい。
肉体的には大丈夫だけど
吸いたい欲求が押さえられなくなる

957 ：名無しは２０歳になってから：03/05/29 00:32

>>956
おれが挫折した時もそうだった。
最後の3行に禁煙の難しさが凝縮されてる・・・

> 「一本くらいなら」は辞めた方がいい。
> 肉体的には大丈夫だけど
> 吸いたい欲求が押さえられなくなる

958 ：名無しは２０歳になってから：03/05/29 15:33

昨日は、ストレスが溜るようなことがあったので吸った量が増えました。
朝から午後3時までは2本で済ませたのですが、それから立て続けに2本。
結局7本です。でも、そういう時の煙草って、楽しんで吸ってませんね。

今日は朝の8時に珈琲と一緒に1本、午後2時頃に1本です。
嗅ぎ煙草を吸ったのは11時頃。その後もものほしげにケースから漏れる
香りをむさぼっていました。(^^;

959 ：名無しは２０歳になってから：03/05/29 16:43

禁煙してるけど落ち着かないんだけど、
これはよくあんの？

960 ：_：03/05/29 16:45

http://homepage.mac.com/hiroyuki43/hankaku10.html

961 ：958=944：03/05/29 17:29

>>959
ストレスが元からあるんじゃないのかな。
自分の場合は、ストレスからの逃避の手段としてタバコを吸ってる
場合があるようだと昨日気付きましたよ。
で、タバコを吸わないと、余計にストレスを自覚すると。(^^;

962 ：ひと ◆KxwCVoxB.c ：03/05/29 20:19

>>959
超代表的なニコチンの禁断症状。長くても３週間で完全ニコチン抜けるから安心しる。

963 ：９５９：03/05/29 21:38

962>>ほーなるほど。
良くあんだな。まだ落ちつかねえ。
961>>なんらかのストレスがあるんだろうな俺。なんかやだなあ。

964 ：名無しは２０歳になってから：03/05/29 23:27

たばこを吸うとリラックスできるのではなくて
たばこがイライラの元凶だってことはよく言われる。

しかし、内勤の人間はたばこでも吸いに行かないと
一日中、9:00 - 22:00くらいまでずっと席付近か
会議室にいることになる。
たばこを吸うことでリフレッシュできてたんだなと思ったら
吸わずにはいられなくなった。

せめて19:00前に帰れる環境だったら。。

激しく後悔している。。

965 ：名無しは２０歳になってから：03/05/30 14:04

禁煙初めて１ヶ月たったのですが未だにイライラ感、なんともいえない体のダルみがあります。
禁煙生活初期ではなくてもニコレットを使用しても大丈夫なのですか？

966 ：名無しは２０歳になってから：03/05/30 23:40

>>965

一ヶ月経ったならニコチンは抜けてるんじゃないの？
だとしたらニコレットはやめた方がいいと思われ…。運動とかしたら？

967 ：名無しは２０歳になってから：03/05/31 00:28

精神力で禁煙すると失敗が多いね。禁セラでも読むといい。
我慢するものではなく人生にとってまったく不要なもの
だという事を正しく理解しよう。
たばこマスコミの洗脳から乖離せよ！

968 ：名無しは２０歳になってから：03/05/31 10:15

>965
「禁煙＝我慢比べ｣とすると、失敗しやすい。　
いつまで我慢するの？の問いに足元ををすくわれる。

「禁煙＝もう不要になった煙草は吸わない事｣と　とらえるのが　禁煙セラピー的。
「わざわざ行う必要のない事を、金かけて自分の体害してまですることはない。｣
という考え方は、我慢という概念が入り込まないので、気が楽。　

969 ：ジンタン：03/05/31 11:39

5/1　健康増進法が施行され、会社が分煙に踏み切り、屋外階段で喫煙するようになって、だんだん面倒になり禁煙しようときめました。
5/18から、二コレット4mg（輸入物）で禁煙を始めています。
最初は、煙の呪縛から逃れられず、ネオシーダーにフィルターをつけて、
吸ったりしましたが、今は、完全に断煙するよぷになりました。
二コレットのおかげで、今のところ比較的楽にダンエンできてます。
味覚、嗅覚が研ぎ澄まされ、食べ物の味に毎日感動です。
特に、お茶のおいしさに感動ものでした。
５日を過ぎたあたりから、胸が痛くなり始めて、席が出るようになりました。
これは、気管支の線毛が正常な働きを取り戻しつつある兆候だと思います。

970 ：名無しは２０歳になってから：03/05/31 12:03

ニコレットの日本じゃ売ってない4mgの奴＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞たばこ

971 ：名無しは２０歳になってから：03/05/31 18:01

世界禁煙デー！

972 ：名無しは２０歳になってから：03/05/31 18:29

971の方に付け足しまして
今日のWHO世界禁煙デーに因んで
禁煙に踏み込む人って
どれくらいいるだろうかなぁ

973 ：名無しは２０歳になってから：03/06/01 08:55

ニコレット中毒には注意
http://www.nyniche.com/body/jikken/5_index_msg.html

974 ：名無しは２０歳になってから：03/06/02 11:30

>>973
ﾜﾛﾀw
でもこの人、苦労の末最終的にやめられたんだね。
ヨカッタヨカッタ。

975 ：名無しは２０歳になってから：03/06/03 02:07

＞973
この文を読むとだな・・・３年以上前からニコレットが
ある計算なんだが、そんな前からあったっけ？

976 ：名無しは２０歳になってから：03/06/03 02:21

>>975
海外の話だろ。

977 ：名無しは２０歳になってから：03/06/03 02:35

なるほど！

978 ：名無しは２０歳になってから：03/06/03 04:35

禁煙時間 0年 0月29日 4時間24分
吸わなかった煙草 437本
浮いたタバコ代 5462円
延びた寿命　 1日16時間 3分

ゴールデンウィークに帰省して親にいきなり手渡されたニコレット。
たばこ自体はやめてもやめなくてもどっちでも良かったけど，
せめて禁煙ぐらいは親の期待に添いたい。そろそろ少しずつ
ニコレット自体も減らしていこうかな。

979 ：ビックマック：03/06/03 06:03

うっせ馬鹿

980 ：名無しは２０歳になってから：03/06/03 11:47

禁煙始める時って皆さん
家にある灰皿とかどうしてます？
思い切って捨てましたか？

今まで何度か（代替品なしで）禁煙にチャレンジしてきたんですが
灰皿が視界に入るとどうも意志が揺らぎ…
このほどニコレット購入予定なのでそれを機に
思い切って煙草を連想させるもの（ライター・灰皿）を
全て捨ててしまおうかと…

でもなかなか思い切れない…ホント意志が弱くて不安です。

981 ：名無しは２０歳になってから：03/06/03 12:01

>>980
吸てちゃえば。(笑)
灰皿なんてなくても吸いがらはコップに捨てられるし、
ライターがなくてもマッチくらい家にあるでしょう。
アンティークとして価値があるのならもったいないけど、
どうせ1000円もしないものでしょ?

982 ：652：03/06/03 13:58

禁煙時間 0年 1月28日13時間58分　以下略

>>980
私はニコレットで禁煙始めた初日に、煙草一箱買いましたｗ
絶対禁煙するぞ！って固い意思を持って始めたわけでもなかったので
いつ挫折してもいいようにと思って。私の場合、あまり自分にプレッシャーを
かけなかったのが却って良かったのかもしれません。
その煙草は今でも未開封のまま手元にありますよ。今となっては処分に
困っているわけですがｗ

983 ：名無しは２０歳になってから：03/06/04 08:59

二コレットで禁煙初めて2日目
肺が煙を欲しがっている。
頭がくらくらする。
モニターの前に座るとすごく吸いたくなる。

たすけてー

あとこれから禁煙始める人は、段階的にまず、吸う場所を少なく絞っていって
その後底にちかずかないようにするのもいいのかもと思った。

984 ：名無しは２０歳になってから：03/06/04 12:46

>>983
俺も禁煙2日目だよ
本当に辛いよな
イライラしてくる
これがニコチン中毒ってやつだよな
お互い頑張ろう

禁煙時間 0年 0月 0日23時間46分
吸わなかった煙草 19本
浮いたタバコ代 237円
延びた寿命　 0日 1時間44分

985 ：名無しは２０歳になってから：03/06/04 19:09

みっふぃーちゃんが
985げとずさー
　　　　　　　,,.、　_､、
　　　　　　/　　};;ﾞ　 l　））
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　　　　 ;;ﾞ　ノ　／　
　　　 ,r'　　　　 `ヽ、　　　　三
　　 ,i"　　　　　　　ﾞ;　　　　　　　　三
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