たばこやめて変わったこと★★★★★５

たばこやめて変わったことを書いて下さい。

１　http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1001004895/l50
２　http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1013138420/l50
３　http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1020092855/l50
４　http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1029507604/l50

まだまだです。
不思議と辛くない。

禁煙時間 0年 0月 4日 4時間56分
吸わなかった煙草 84本
浮いたタバコ代 1176円
延びた寿命　 0日 7時間42分

猫舌になった。
体型が変わらないのに体重が７ｋｇ増えた。

3？

>>1　乙！

>>2　それはｺｺ
●応援してくれ！漏れは禁煙を開始した● PART �[
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1036040663/

一月過ぎた。痰に黒いのが混じらなくなった。疲れにくくなった。
ﾁﾝｺは全然だめぽ(´･ω･`)

食欲が出た。
便秘気味になった。
集中力が無くなった。
ニオイに敏感になった。

でも、すでに禁煙に失敗した。

禁煙してる人　みんな頑張れ！！！
今自分のまわりでは　喫煙者の方が多いので
しんどいですが・・・なんとか耐えています。
１日１日が　ものすごく長い気がしましたが
最近はさすがに”吸わない”事に慣れてきました。
煙の匂いを嗅ぐと・・・「は〜・・うっとり・・」となりますが
それでも、最初の３日間にくらべれば　全然ましです！

とっても孤独な戦いですが　頑張るぞ〜〜〜！！！
　みんなも頑張ろうぜ！！！

↑ちなみに　５ｹ月目です。

禁煙一ヶ月目

変わったこと
・少し鬱気味
・痰がでる
・朝、深呼吸がうまい
・目覚めもいい

>>6
ワケあって来年の春に向けて只今勉強中なのですが
１週間前に禁煙を始めたとたんに集中力が減退（というか消滅）してしまったわけですが
どの程度で集中力は回復しますでしょうか？
煙草を吸えば集中力は回復するのは知っていますがせっかく１週間止めて
しかも集中力以外には我慢できないほどツライということも無いのでこのまま続けたいのですが…

タバコを止めたから集中できねえ！って思ってるうちは駄目・・・

>>9
確かに集中力は散漫になるかもしれませんが
そう長くは続きませんよ
僕の場合は一番きつかった初めの４，５日かな？
集中力というかタバコのことばかり考えて
仕事が手につかないという感じだったな
山を越えればすぐに回復するはず
それほど辛くないのなら思い過ごしでは？

別にない。酒の量が増えた。これくらい。

体育の日から止めたので20日超経過。
集中力はマイナスの変化はありません。
ニコレット使っているので以前に止めたときと比べて辛さを感じません。
心拍数は確実に低下、運動時の呼吸は楽です、長時間の有酸素運動が可能。
二日酔いが軽くなった。というより酒の周りが早くなったので二日酔いするほど飲まなくなった。
腹が減るのをタバコでごまかせないので、食べてしまい増量の懸念あり。
現状、運動する時間があるので増えてはいないが、仕事が忙しくなったら確実に太りそう。

同僚のけっこうカワイイ女の子のタバコの煙りを
スーハーしちゃってｳﾄｰﾘ
ほとんど危ない奴になってるな

先々週の金曜日からだから１０日経過しますた。
きっかけは、喫煙人口が成人男性の50%を切ったとの報道を見たから。
ピーナッツとピーナツチョコばかり食べてる。
空腹時と満腹時にタバコが吸いたくなるけど、他の事をすればすぐに忘れる。
何とか行けそうに思うけどまだ分かんないね。

まだ５０％なんだね。
健康成人男性の何％なのかも興味ある所だね。

http://www.health-net.or.jp/tobacco/product/pd100000.html
ここでいくと、平成11年に男性の喫煙率が５０�l切った。
一番高いので３０代男性58�l、低いので７０代男性33.8�l。

今まで日本酒なんてどこがうまいのかと思ってたけど
禁煙して初めてわかった
日本酒はタバコと相性がきわめて悪い
地酒がうまいのなんのって。

>>18
逆にビールを不味く感じるようになったな。

うまくなるものはいっぱいあるわよ。
カレーでしょ、インド料理でしょ。
香辛料系はみんなね。

>>19
非喫煙者だけどビールがおいしくて困りますが

もうすぐ1ヶ月です。
服・髪・口が臭くない！
喫煙者のそばに行くと、「自分もこんなに臭かったのか･･･」と
ショックを受ける。それほどひどい。私も、そう思われてたんだろうなあ･･･
まだまだ、誘惑はあるけど、そのたびにあの悪臭を思い出してます。
それと、吸い過ぎた日の翌朝の、口の中の気持ち悪さとかね。
皆さん、頑張りましょうね！

２０年近く吸い続けていて現在禁煙６日目
ほとんど「苦しい」という感覚はない
多分タバコの吸い方が中途半端だったせいだと思う
火をつけて２、３回吸ったらお終い
なんて不経済だったんだ･･･

>>18
煙草をやめて、いっそうビールが好きになったが・・。
>>22
煙草をやめて気づくこと、多い。
喫煙者の歯と歯茎の色とか・・。
可愛い女の子の口を見て萎えることが増えた・・。

やめて４６日。
おならの出方に勢いがある。腸が調子いいのかな？

やめて一週間ほどだが別につらくないし、吸いたいとも思わない。
常にあった口の苦味がなくなった分逆に快適かも。
もともと惰性で吸ってたようなもんだからタバコは合わない体質
だったのかも。

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食生活が変わった。
喫煙時は缶コーヒーを毎日飲んでたけど、今は月に１本飲めば多い方。
喫茶店に入っても、コーヒーは頼まなくなった。
今日も渋谷のフルーツパーラー西村でデラックスパフェを頼んだ。
甘いもの＆フルーツ、ｳﾒｰ。
喫煙時はフルーツなんて死んでも食べなかったのに。
ｳﾏｲもの食って幸せー。

タバコ吸わないでもらえる？
って、打ち合わせとかで言ってたら
業界中が知ったと見えて
気使って灰皿すら置いてない、あはは
俺の話長引くと、あいつら、、なんか顔とか、挙動に出るのね、禁断症状、ぷっ
ワァー，，僕って残酷ぅ〜♪

>>29
お前、そんなに偉いの？何の業界か晒してくれるかな？

>>30

雀荘

>>28
缶コーヒー禿同。特にアイスコーヒーを飲まなくなったなぁ

朝一番のコーヒーがｳﾏｰ。
煙草があってこそのコーヒーだと、ずっと思ってたけど、
違うんだねえ･･･煙草止めたからこそわかる、寒い朝のコーヒーの
美味しさ。まだまだ、つらい時はあるけど、コーヒーがあれば頑張れそうだ。

３０分以上の会議でも大丈夫になった。
喫煙していたときは３０分以上だと完全に上の空ですた。

ぐわわわわわあわあああっわああっわあわｗっわああああｗｑｗ
吸いてええええええええええええええええええええええええええええええええ
えええええええええええええええええええええええええ
二日目だだっだっだだあだあだあだああだだあっだ

二日酔いが殆ど無くなった。

でもやっぱり一番大きかったのは胃酸過多だったのが全く無くなりました。
今現在禁煙３か月ですがその間に胃痛が起こったことが一度もありません。
本当に驚いた！！！

>>35
深呼吸しておちけつ　大丈夫だから

タバコ吸ってると痩せるといわれて吸い始めた香具師なんですが、
禁煙したら酒代・食費と、それらの量が増えるように思うんすけど・・・
実際のトコ皆さんどーですか？？

>>38
マジレス。
食費と体重は禁煙して一瞬増えたけど、３カ月くらいでまた元通りになった。
酒代は変わらんだろｗ
というわけでカネで見たらトータルでは明らかにマイナスだ。

禁煙したら太るかも　とか
禁煙したら喫煙者と仲悪くなるかも　とか
禁煙したら集中力なくなるかも　などと思って禁煙をためらってるけどしたい人は
しない方が良いです。　
人によっていろんな症状出ますが、やはり精神力の強い人は　どんな症状でも
なんとかきりぬけられるし　禁煙で太ったって言うと　誰でも禁煙したら太るみたいな言いかたですが
予防する気持ちがあれば　そんなに体重かわりません　
キャンディーやガムや食事でまぎらわしてたら　そりゃ太るのあたりまえだし
運動しないで　食欲は増えれば太ります。　”太るかも”とわかっていれば
喫煙していた時よりも　食事を抑え気味にするとか　軽い運動を習慣づければ
なんとかなるもんです。　頭がぼーっとしたり　眠くなったりってのは　ニコチンが体から抜けている証拠なので
安心してください。　その他、お酒の量が増えってのも　個人差で　お酒飲むと喫煙の欲求が強くなる人もいるので
自信がつくまで　お酒じたい控えた方が良いかと思います。

何も変わらない

>>35が気になる!!!（ちょっと笑ったけど）
大丈夫か？気持ちはわかるよ！今1番つらい時だよ。
3日乗り越えると、大分落ち着くよ。頑張れ〜〜〜！

>>40
禁煙して集中力がなくなるなんて言われてるか？
一時的な集中困難のことか？
タバコ止めて慢性的に集中力が無くなるなんて事は無いよ
むしろ集中力は向上するはず

>>43
いや、禁煙鬱という言葉があるように、人によってはでる可能性があるよ。
個人差は大きいみたい。

うつ病はいろんなきっかけでなるんだけど、
何か心の支えを失った、楽しみがなくなったと感じることによって
引き起こされる場合もある。うつじゃなくても、例えば身体から
完全にニコチンは消えてるのに吸いたくて吸いたくてたまらない、
というのはタバコに対する「考え方」がやめる前と変わってないケース。
たばこは心の問題と身体の問題があって、どちらも治療しないと
苦しいから、一般にやめるのが難しいと言われてる。

禁煙セラピーとかが簡単にやめられると言っているのは、心のほうを
セラピーするから。身体の禁断症状自体は気付かない人もいるくらい
小さいからね。

一ヶ月禁煙中ですが
一人で飲んでるときは、吸いたくなくなったけど
外で酒を飲むと吸いたくなるんだろーなーと思うよ
タバコには覚醒作用があって酔っても意識を持たせてくれるらしいと
考えてしまう。

たしかに、次の日の胃もたれはなくなるけど
よって恥はさらしたくない・・・
酒を自主規制できればいいんだがみんなで飲むと。。。

>>46
お酒を一杯飲んだら、水を一杯飲むようにすると酔わないYO
とにかくたばこは吸うな　絶対後悔するから

もっと単純に考えて、ニコチンはセロトニンの代用をするわけだから
そもそもセロトニン不足だった人がニコチンで補っていたのを、
禁煙したので鬱ってこともありうる。たばこが手軽な抗うつ剤に
なってたって場合だな。いずれにせよ病気だから病院へ行った方が
良いとは思うけどな。

>>48
なんか気分が鬱→タバコ吸ってみる→気分がいい→タバコを吸うようになる
→やっぱやめよう→禁煙する→禁煙のいらいら→おさまる→なぜか再び気分が鬱
ということですな。割と多いと思うよ、そういう人。

ニコチンの摂取でセロトニンの分泌は余計に抑制されちゃうんだから悪循環も甚だしいだろ

Ｌ型の人は禁煙が辛い
Ｓ型の人は楽に禁煙できる

>>50
悪循環なのは確かだが、ニコチンを摂取している限りはセロトニン
の代用になるので分泌が抑制されても問題が無い。

>>48
セロトニンの分泌はたばこもともと吸わない人は普通にできるんだけど、
ニコチンに依存したらそれなしでは分泌できなくなるだけだろ。補う？

タバコで摂取出来る量位のニコチンはすぐ代謝されるので
チェーンスモークでもしない限りセロトニンの代用にはならないのでは？

セロトニンの分泌はすぐ回復するから我慢するに越したことはない
セロトニンの為に吸い続ける道を選ぶ香具師は犬

結論：うつになったら精神科で薬をもらって飲め
ということでOK？

今日でタバコやめて　20日目です。
今まで吸ってる夢　３回見ました(笑)
最後の１回は　タバコそのまんま食う夢でした(爆

あ〜・・・早く頭から消えされ！　タバコめｗ

>>56
まあ、そんなところだ

>>56
ＯＫっぽい

で、>>35
3日目はどうだったんだ？
気になる（W

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>51
L型、S型って何？

俺A型なんだけど・・・。

皆さんタバコへの依存を振り払えない人は喫煙による弊害が少なかったんでしょうね
僕は二度と吸う気になれない

どうすることも出来なかった冷え性が解消したり
本読んでて頭がボーっとしてくることがなくなったり
多少無理しても疲れが残らなくなったり
慢性的な肩こりがなくなったり
なんとなく視界が広くなった気がしたり
長時間モニター見てても目の奥が痛くなったりしなくなったり
同じ態勢をしばらく続けてても筋肉が萎縮したりしなくなったり
眠りが深くなったり
多汗症が収まったり

どれもこれもタバコを止めたとたんに良化、又は解消したので
直接的、又は間接的にでもタバコが影響してたんだろうと思うと
とても喫煙時に戻る気にはならない
たぶん人に比べてニコチンに弱い体質なのかもしれない

>>63
あー、そういう調子の良さは禁煙直後は健康のリバウンド状態で
残念ながらまた徐々に戻ります。漏れの場合戻っていないのは、
咳や痰が日常的に出ないことくらいです。相変わらず頭痛や肩こり
が出るようになってしまいますた。

舌が乾かない！
最近、空気が乾燥してて毎朝舌がざらざら状態
だったのに。舌磨きしててもだめだったのに。
とりあえず、枕元のお茶がなくなりました。
たったこれだけのことでもなんか嬉しい。

休憩のときに行くところが便所しかなくなった。
じっとしてては気分転換できない漏れは頻尿になりました。

＞６５
確かに唾液がよく出るようになった。
禁煙時は卵の黄身とか焼き芋とか食べると
のどが詰まって死にそうになったけど。

やめたらメシが旨くなった。
でもまた吸い始めた。

そんな漏れはこの板常駐でいいでつか？

口に唾液が少なくなると口臭はきつくなると聞いたことがある
（空腹時や起きぬけに口が臭いのはそのためらしい）。
たばこを吸っている人の口が臭いのはたばこの臭いだけじゃなくて
そういう意味のダブルスコアだったのか・・・

たばこはみなやめれ。悪いこた言わない。後悔はさせんから、
だまされたと思ってやめれ。

>>69は
>>65
>>67
を読んでのレス。

チンコ固くなりますた(ﾟ▽ﾟ*)ﾏｼﾞﾃﾞ

>>71
漏れも、朝の感覚が違ってきた。
いいことだ。
でも、使うところがない・・・。
( ´Д⊂ヽ

今まで吸ってたくせに、喫煙者を必要以上に批難するようになる
１近くで吸うな！
２タバコ値上げ大賛成
３喫煙者は氏ね

聞かれてもいないのに禁煙方法と体験談のウンチクたらたら

人間的に成長したってことよ。

>>73
１と２は思います。
「氏ね」とまでは思いません、迷惑なだけ。

駅の階段を上っても息切れしない。
呼吸も乱れない。
俺って実はこんなに体力あったんだと思った。

そんなにすぐに回復するもんでふか？

気分的なものもあるかも

タバコ止めたら、日本茶が(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
特に玄米茶！(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
いくら飲んでも太らないし、ビタミン摂れるし、
禁煙中の皆には最高だよ！
自分で淹れるのが面倒な方、コンビニでﾃｨｰﾊﾞｯｸﾞも売ってるよ！

顔色が変わった。

>>79　俺もそうしてる。
吸いたくなったら大きく深呼吸して
ゆっくり自分でお茶を入れる。
ついでにまわりの人にも入れてあげる。
お礼言われるし、気も紛れてけっこうイイ！

禁煙一ヶ月目。　

>>73　
元は喫煙者なので　私の場合は喫煙者をそんな風に思った事などありません。
禁煙するも　喫煙するも個人の自由ですし、私の周りでは　私以外はほとんどの人が
タバコ吸うので　煙を嗅がないようにするけど(ｳｯﾄﾘするからｗ)　”氏ね”とは思わない。


一ヶ月たってなにが変わったか・・・
なにが変わったのかな？(笑)　でも、健康になっていると信じて
禁煙は頑張りたいですね　(せっかく一ヶ月もきたんだから、このまま卒煙したい！勿体無い！)
18歳の妹も　今日から禁煙始めたみたいです。　一緒に頑張る相手が出来ただけでも
私は幸せですね。

それと　私は禁煙してから　太ってません。どちらかというと　痩せました。
運動も一緒にやりはじめたので(最初は気晴らしのため)ダイエットもじょじょに成果が出ています。

禁煙頑張ってるみなさん　一緒にガンバりましょ〜！

報告！（禁煙４ヶ月と１１日）

風邪の引き始めに、めちゃくちゃクシャミが出るようになった。
ここ１ヶ月で３回風邪を引いたが全部２日で治った。
と感じただけで実は１ヶ月引きっぱなしだったのか？
なにせ、すぐ症状（頭痛、鼻水）が改善するからよくわからん。
とりあえずひどい症状（高熱、咳）までいかない。

みんなはどう？

>>83
いまひいてる。
引きやすさは変わらないが、症状が軽くはなったね。

>84
やっぱりそっか
って早く寝なさい、お大事に〜。

７年ほど吸ってたけどやめた。２度目の禁煙で６月から。
そしたら整理通が消えた！！　すごい楽だ。
でもにおいにすごく敏感になった。たばこの煙とかもともと
ケムいとは感じてたけど、今は少しでも流れてくると気分が悪くなる。
マナーが悪い香具師が多いんで避難時のハンカチはかかせません。

>>79
玄米茶じゃないけど、緑茶がｳﾏｰ！
コーヒー以外飲まなかった喫煙時代が嘘のようで、メチャうれしい！

禁煙時間 0年 7月 5日 8時間41分
吸わなかった煙草 4387本
浮いたタバコ代 54837円
延びた寿命　 16日18時間 8分

喫煙歴15年。1週間ほど飴とガムを少し使った。
3キロ太った。それぐらいかな。
でもたまに一瞬吸ってる自分を思い浮かべる。

禁煙してもうすぐ１ヶ月。
このあいだ散髪しに行ったら美容師の手がタバコくさかった。
今まで気づかなかったのにな〜。
肉体的変化はあまり見られず…
これからに期待かな？

>>87
緑茶は今まで「緑色のお湯」って思ってたんだが・・・。
こんな深い味わいがあったのか！と思ったよ。

昔美味しんぼで、喫煙する料理人はＤＱＮ！
ってやってたけど、ウソじゃねーなと思った。

>>89
オレは腕が気に入っているから別にいいかなー。
「禁煙したの？凄いね。オレ特に止めようとは思わないんだよねー。」
って言ってたし。（ｗ

・酒の量が増えた
・暑さ寒さに強くなった
・歩くことが苦痛でなくなった

以前は手を顔に近付けると独特のツンとした臭いに
自分でも鬱になるほどだったが、今はもちろん臭わない

顔色があきらかにピンクがかってきた
こけていた頬が少しふくらんできた

缶コーヒーがいかにﾏｽﾞｲ飲み物かということに気づいた。
あんな体に悪いもの飲まなくても、美味しくてかつ体にいいものがいくらでもある。

煙草とコーヒーって、切っても切れない間柄だったんだなあ、と
つくづく思います。ほんとに、禁煙後に日本茶の美味しさに目覚める方
多いですよね。コーヒーも飲むけど、本当に美味しいのじゃないと、飲みたくない。
>>93さんのおっしゃるように、缶コーヒーはもう飲みたくないです。
美味しいものだけ、口にしたくなりますよね！

缶コーヒー評判悪いね･･･
禁煙一月余り、未だに毎日二本以上缶コーヒー飲んでる俺って一体・・・（泣

>>95
93だけど、うちの母親は煙草をまったく吸わないけど缶コーヒー大好きだ。
逆に喫煙者だけど缶も含めてコーヒーをまったく飲まない友達もいるし。
好きずきでいいのではないかと。

たばこ板って嫌煙と喫煙の争いになって、殺伐としたところが多いけど、
ここは何だか前向きな感じがしていい感じ。
ちなみに俺は煙草をやめてこんなかんじになる元喫煙者なのだった。
禁煙時間 0年 7月10日21時間50分
吸わなかった煙草 4498本
浮いたタバコ代 56225円
延びた寿命　 17日 4時間19分

＞９１・歩くことが苦痛でなくなった

蛇は歩くことが苦痛らしい。いつも２チャン前にすわりっぱな死。

タバコやめたーーーーーーーい

そんなことより100だよ。

＞たばこ屋の店先や職場で反対署名を強制されたとの声も聞こえてくる。
そんなことしたの？蛇。

私もコーヒー好きだから、缶でもなんでもOK!
デパートの屋上で、子供遊ばせながらの、暖かい缶コーヒーはｳﾏｰ。
今までなら、煙草も一緒だったけど。もう、コーヒーだけでも大丈夫！

不健康そうだった歯茎の色が少しづつ健康的なピンク色に変っていく、
その変化を毎日チェックするのが楽しくて気がつけばもう1ヶ月も禁煙中、

タバコやめて変わったことは
コーヒーより紅茶のほうがうまくなったことかなあ。

耳たぶ、やらかくなった。
ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ〜。

>>102
缶コーヒーを飲まなくなった派だけど、たしかにそのシチュエーションの暖かい缶コーヒーはｳﾏｿｳ・・・。

なんかたばこやめてみたくなったよ。
さわやかそうじゃん。

さっきは嗅ぎたばこスレ読んで嗅ぎたばこやりたくなったばっかり。
こんなオレって優柔不断？
どっちにすべきか・・・。

そろそろ一ヶ月になったと思うが
おもむろに腹が出てきた。
最近仕事が忙しくて運動不足だから余計きいたのだろう。

女性のアソコ以上に気持ちいいグッズあります。
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豊富な種類のバイブレーター各種ありますので女性にも
お勧めです。
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>>106
私もね、つい、見ちゃうのよ。吸ってた銘柄ｽﾚとか、ｱｺﾋﾟｰｽﾚとかね。
「あ、コレ吸ってみたかった･･･」なんてね。
「ｱﾒｽﾋﾟならOKかな･･･って、何がOKやねん！」などと、1人ﾂｯｺﾐしたりね。
でも、やっぱり、止めるんだったら禁煙ｽﾚのみ、見ることですね。
これ、自分自身にも言い聞かせてます。
変わったことは･･･1ヶ月くらいですが、とにかく朝の胸やけみたいな
気持ち悪さがないことが、なにより最高です！

季節柄もあるかもしれないけど、暖かい飲み物がｳﾏｰ。
コーヒー、紅茶、日本茶、ココア、コーンポタージュ。（ｗ
禁煙は、寒い季節にするのが1番いいかも！
いろんなおいしい暖かい飲み物飲んで、禁煙のつらさなんて吹き飛ばそう！

>>106
やめられるなら、とりあえずしばらくやめてみれば？
ちなみにヘドロのようになった肺の写真は、２ちゃんのたばこ板の中からリンクでみられるはずだよ。

>>106

きみのせいで今から吸入します。
きみのせいです。

茶色かった歯が白くなった。息がヤニ臭くなくなった。
ビール（スーパードライ）が辛くて飲めなくなった。
アルコール何でも好きだが、酔いが早くなった。
あと、とにかく食べ物が旨い。

禁煙時間 0年 0月19日 7時間51分
吸わなかった煙草 773本
浮いたタバコ代 10822円
延びた寿命　 2日22時間51分

歯が白〜
歯茎がピンク〜
そんな自分を見てるのが幸せで、とてもまた煙草を吸おうなんて思えない〜
やめて１カ月くらいで明らかに実感できるYO！
臭いも消えて、彼氏も明らかにキスしてくれる回数が増えたし、幸せ〜
惜しむらくは、今の彼氏は本命じゃなくて抑えだったってｺﾄ！
もっと早くやめておけば（ﾁｯ・・・）

こんな口の奴とチューしたくねぇ･･･
極端な例なのかもしれんけど･･･
http://www.synapse.ne.jp/~iichiki/index5.htm

あ〜歯を磨いてこよう。

>>112
人のせいにして吸ってしまうのは、典型的なニコ中と思われ・・・。
もちとがんばってみようよ。

>>>113
酔いが早くなったってﾄｺ、禿同！
なんでだろ・・・（素朴な疑問）。

旦那がほっぺたをくっつけて寝てくれるようになった。
暖かくて気持ちよくて幸せ。
こんなに幸せだったことって、ない。
でも。
「お前と結婚したいと思ったときに、たった一つ引っかかったのが、喫煙者だってことだった」
と言われた。
メチャむかついた。だって、オメーも煙草吸ってんだろ！
でも幸せ。
私って馬鹿だと思うけど、幸せなのだった・・・。

風邪を引いても、咳が出ない！
今までは、風邪引くと必ず、泣くほど咳込んでたのに･･･
嬉しいよ〜！もう絶対吸わないぞっ！

ついに3ヶ月経過。我ながらオメデトウ。よく頑張った。
3ヶ月で変わったことは、
　・体重が4キロ増えた
　・息が切れなくなった
　・タバコのニオイに敏感になった
　（嫌なニオイとは思わないけどね。あ、この人タバコ吸ってるな、というのは分かる）

禁煙時間 0年 3月 0日13時間36分
吸わなかった煙草 2777本
浮いたタバコ代 34712円

禁煙して、下半身が元気がなくなったと言ってたんですが、一ヶ月過ぎたあたりから
他のみなさんのように、やたら元気になってきました。　朝なんてカチンカチンです。
よかったな〜〜。

禁煙時間 0年 1月 5日12時間40分
吸わなかった煙草 1410本
浮いたタバコ代 3660円

>>121
ずいぶん安いタバコすってたなぁ
一本2.6円
20本で52円かぁ

>>122　　ああ、これはさっそくの突っ込みをどーもです。　＾＾；
　　　　　とーぜんゼロがひとつ足りません。　すんまそんでした。

肺の中は、吸わなくなっていつごろからキレイになるのでしょうか?
既出でしたらスイマセン。ちなみに禁煙１年目。煙は吸いたくもないし
服にもあの臭いをつけたくありません。

>>124
前どっかのスレで見たけど、２年半から４年くらいって書いてあった。
それを書いたヤシは、本かなんかで読んだと書いてあった。

（,, ・∀･）y─┛~~ 肉ﾀﾝはタバコを止めて心が開放されたよ。

もう喫煙者なんて何もかもがダメなキチガイのようなもんだと悟ったね。

>>123
言っていいものか迷ったんだけど・・・。
ひょっとして「禁煙時間・吸わなかった煙草・浮いたタバコ代」、
いちいち自前で計算してるの？
大多数の人は「禁煙マラソンカウンター」つーのをDLして貼り付けてる
と思うのだが。さすればｾﾞﾛひとつ足りんとかは起こりえないし。

・・・いや、なんかポリシーあって自分で計算してるんなら大きな
お世話なんだけど・・・。（だったらｺﾞﾒﾝさい）

>>126
本当やめてみないとわからんよな。
非喫煙者の気持ちってのは

２ヶ月。お通じが良くなった。助かる。

綺麗になるまでに、吸った年数と同じだけかかるって前聞いたことあるけど

冷え性でないことがわかった。
いつもなら、この時期は足が冷え、胃腸の調子が悪くなるのだが今年は大丈夫。
ただ、上のほうを見ると多大な健康を求めているがはっきりわかるような体の
変化を期待しない方がいいでしょう。
ただ、十年、二十年後に結果が出るんじゃないの？

>>131
目覚めが良くなるのは
わりと早く自覚すると思う。

禁煙する前からずっと、毎日ジョギングしてるんだけど、明らかに息切れの仕方が変わった。
喫煙時かなりぜえぜえ言いながら走ってたけど、今や１時間走っても、気がついたら口を閉じて鼻だけで息してる。
めちゃくちゃ呼吸が楽になった。

禁煙一ヶ月！
体調子良い。お通じも良い。肌も微妙に綺麗になってきてる(ニキビ減った)
ダイエット効果が出やすくなった。寝起き良い。人のタバコのにおいがよくわかる。
なにしろ、喫煙してた頃よりも　気持ちがおだやかでつ。

>>133
計ってないけど明らかに肺活量に影響あると思います。
私も潜水２５ｍ復活しました。

彼女24にたばこやめさせたいんですけどなんか良い方法ないですか？顔は老けたし肌も悪いし最悪です。

>顔は老けたし肌も悪いし最悪です。
ﾜﾗﾀ

>>136
吸わない女と付き合え。　以上

なんてこったいなー

>>136
やめてほしいとまず言ってみる→やめる気はなく開き直る→DEAD END
↓
やめる気がある→今はやめないがいつかはやめると言う→DEAD END
↓
やめたいのにやめられない→発破をかけプレッシャーを与えすぎる→DEAD　END
↓
禁煙セラピーをプレゼントする
↓
楽にやめられた　GOAL!

まっすぐ下へ下へとフローチャートが進むようなら、大丈夫かと。

禁煙9ヶ月。今でもたまに吸いたくなるからたばこってやっぱこわいな〜と思う。

あと、歯の裏側にいまだにヤニがべっとりという感じでくっついてます。歯医者に行けば
取ってくれるかな？

>>141
歯石を取って貰うと、そのついでに取れちゃいます。( ´∀｀)

>>141　　タバコライオン（粉歯磨き粉）で、良くブラッシングしても取れますよ！

毎日煙草の事を考える様になった・・・良い意味で・・・

http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1035033429/111-112

>>145
性格悪いね。
てか、腐ってるね。

>>145
典型的な基地外喫煙者だな。

>>145-147
俺、タバコ止めたんだけど、
145のリンク先の 111-112 の発言も、馬鹿にできないと思うよ。
自分も長年吸っていたことを考えると、少なくとも、
現在吸ってる奴を蔑むようなことは、良くないと思うな

>>148
喫煙者を蔑むような人ばかりじゃないし、ここにわざわざ貼る事じゃないでしょ。
ここは、頑張って禁煙して、どう変わったかを語るスレなんだからさ。
私も、ほんとやなﾔﾂだと思うよ。>145は。

>>149
＞ここにわざわざ貼る事じゃないでしょ。
これは、確かにそうだね。認める。

ま、 >>145 のようなヤシは、本当は、止めたいけど
意思が弱くて止められないヤシじゃないかと
俺は、思ってるけどね。

女性のアソコ以上に気持ちいいグッズあります。
イった時の快感が何十倍にもなるアイテムあります。
豊富な種類のバイブレーター各種ありますので女性にも
お勧めです。
女性でもオンラインショップなら安心です
http://www.adultshoping.net/linkstaff.cgi?id=001856

15歳から15年間吸ってやめて２年。
今はタバコは中毒以外の何ものでもないと思うけど、吸っていた頃は美味しいと思って吸ってた。
数年前は、今ほど締め付けが厳しくなくて、恥ずかしながらスキーのリフトの上で吸ったりもしていたけど、「マナーが悪い」程度で終わってた。
比較的締め付けが緩かった時期に吸っていて、今はもうやめられたというのは何となくトクした気分。
今の20代前半くらいのスモーカーって、この先大変なんだろーなーと思ってみる。

嫌煙派ポスター、画像、ホームページ

※　かなり強烈です。見る方は注意してください。

http://www.globalink.org/tobacco/images/child.gif
http://www.globalink.org/tobacco/images/wsd.jpg
http://www.nospit.com/Boys.html
http://www.presmark.com/htmlfile/pictures.htm
http://adbusters.org/spoofads/tobacco/
http://www.sptimes.com/Tobacco/photo_5.html
http://www.notobacco.org/photos/

>>154
上２つがおすすめ。
こうなる前に禁煙しようぜ！

>>146-151
わーい。釣れた釣れた。

↑はぁ〜・・おまえなぁ・・・（疲

甘いものがめちゃくちゃ好きになった。
「ポルテ」が止まらん・・・。

禁煙時間 1年 6月 0日12時間33分
吸わなかった煙草 16485本
浮いたタバコ代 214305円
延びた寿命　 62日23時間 7分

下半身の元気さ（特に朝は痛いくらい）
食欲増進（食べ物の味がわかり美味しく感じられる、もちろん酒の味も）
熟睡でき、目覚めもすっきり
飲みに行った翌日、以前は息苦しかったりと調子が悪かったが今ではそんなことは無くなった
煙草臭がなくなり匂いに敏感になった

いま禁煙中の人に聞きたいんだけど、タバコやめて体が軽くなったような
気はします？（いつものダルさが消えるような）

ﾀﾞﾘｨ（_<●>Д<●>)y-~~　

俺もなんかだりぃ〜よ

>>145
>>156
素直になりなよ！
タバコ止めたいんだろ！

喫煙暦１０年、やめてもうすぐ１年
ガイシュツですがごはんめちゃくちゃウマー、ちょと太った
目覚めも良くなり肩こり、冷え性改善した
太ったくせに体は軽くなったYO！動くのが楽、息切れしない
洗濯もの部屋干ししてもばふんばふんしてもにおわない快適〜
去年の冬辞めたんで今冬物出して着るとあまりのたばこ臭さに苦笑

おっしゃるとおり、禁煙したとたんに身体は快調そのもので、なんだかかなり若返った気分です。
逆に喫煙してたときのドヨ〜〜ンとしただるさはなんだったのか。。。
『年齢だから、仕方がない。。』とあきらめてたのは結局間違いだったわけで。。
さらにスポーツクラブでトレーニング始めて、もっと若返りたいっす！　＾ｏ＾

>>165
スポーツジムいいよ〜。週三日、筋トレ３０分、水泳二キロ等。体は引き締まるわ、
体力はつくは彼女は喜ぶわで言うことなし。運動前にｳﾞｧｰﾑ飲むとこれまた体脂肪
が超燃えまふ。おれの腹、びしびしに割れてるよ（ｗ　あとｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰのねえちゃん
とも仲良くなれるぞ〜。

禁煙時間 0年 9月 6日22時間19分
吸わなかった煙草 11197本
浮いたタバコ代 156758円
延びた寿命　 42日18時間23分

>>163
いや、全く。
逆に訊きたいがタバコやめたのに女々しくたばこ板に来るのは何故？
やめたはずなのにタバコにえらくこだわってるようだけど。

たばこやめて変わったことに
興味があるので、このｽﾚにきています。
やめたことはたばこ板を覗く事と
関係ありません。

>>166 　呼吸器系が絶好調なので、
　　　　更にトレーニングにいそしむ→気力・体力充実→ますます積極的になる→生活が充実すますた
　　　という罠

オレは昔からタバコ吸わないけど、カノジョが吸ってた。だけど止めさせた。なぜなら、口臭が余りにもきつかったから。
セックスの時、特にイク時のヨガリ声と一緒に出てくる息が余りにくさくって、チンポがしぼむほどだった。そのことを
言ってやると、すなおに禁煙した。やめて半年になるけど、あのドブくさいにおいはなくなった。今、セックス快調。

>>170
ﾂﾏﾗﾝﾈﾀ

>>170
脳内彼女ですか？

＞＞１７１＆１７２
おまえらさぞかしドブくさい口臭まきちらかしてんだろうな。

白い目でジローリと見られることがなくなりました。えかったえかった！

>>170
本当かなあ？
女が行くときに、女の口臭を感じられるような体位は、どんなのがあるかなあ？

>>145
>>167
止めてから、未だ時間がたってないからです。
禁煙は中々辛い。特に長期間吸ってるとね。
女々しくこだわりたくもなるさ。
俺は、ずっと止めたかったけど、
禁煙に失敗して「お前は意思が弱い」とか言われるのがいやで
無理して吸ってた。
だから、止めたくても、止められない気持が分かる。
今も、必至で禁煙してる。

禁煙中に風邪をひくと、「ラッキー！」と思ってしまう。
風邪の症状はつらいんだが、全く吸いたくなくなるんだ。
自販機見るたび、「買っちゃおうかな･･･」と思っていたのだが、
今日は全然気にならず。楽だ！でも、ハナ水ズルズルうっとおし〜。
これで、治るとまた1本オバケが出てくるのかな。

6日目にしてたった今挫折してしまいました。
禁煙してたときは寝付、寝起き共に快調で気分も前向きになって良い感じだったんですけど。

成功した方、禁煙中なんかこう、喉の奥が異常に疼きませんでしたか？
疼くと言うか、唾を飲み込むだけでもズキっと痛くて、それがタバコを呼び込んで来る
といった感じなんですが・・・

禁断症状なのか、煙草の熱で火傷してたのが感覚が戻って正常に感知しだしたんでしょうか。

>>178
そりゃあ疼くし気が触れそうになる。
もう駄目って言うときは僕はお酒で紛らわしたよ。
しかも口にある程度刺激があるようにアルコール度の高いウィスキーを
そのまま呑んでやり過ごしたり。

今で禁煙３か月。吸いたいって思うよりも、「もう吸えねーな」って思う気持ちの方が強い。

>>178
禁セラいうところの（ちょっとスレ違いかもしれん）、精神力で禁煙した人は、心理的トリガーが働いてそう感じるんじゃないかと。つか俺も精神力でやめようとしたときはそうだった（最大でも20時間続いたこともないが）。
禁セラ読んでやめたら、その「乾き」を感じることなく一週間が過ぎ、今すでに半年以上が過ぎてる。

ま、人によるかもしれんが。

薄味が好きになった。
こってりしたラーメンとか余り食おうと思わなくなった。

>>181
俺の場合は、薄味“も”好きになった。
こってりラーメンは今でも好き(^^)。
ただ、以前は見向きもしなかったようなｻﾊﾟｰﾘラーメンなどもとても美味しく食べられるようになって、美味しいものを食べまくりっす。

おいらはトッピン具の辛子高菜を入れる量がかなり減った。
以前の様に入れると辛すぎてクエネェ。

>>183
３５でやめたけど何か？

缶コーヒーがすこぶるまずくなった。

そう言えば、こんな味だったなぁ
と言う懐かしさを感じる事が
最近、多くなった。

なんとなく喫煙者を見下してしまう。

無精ヒゲの職人がツバ吐きながらタバコ吸ってるの見ると
あータバコやめてよかった。オレはアイツらとは違うんだって思ってしまう。

タバコを我慢する必要がなくなったのが非常にラク。

「禁煙」という看板が好きになった。

「喫煙所」に群がる人たちがかわいそうに見える。

>>185
いや驚いた！
缶コーヒー、まずくなった。
タバコ吸ってる時は１日に何本も飲んだが
禁煙してからは不味くて缶コーヒー飲まなくなったよ。

新幹線に乗るときに『禁煙車』を探している自分に苦笑した（笑
でも、喫煙車のヤニ臭ささにはマジでむせました。。

>>189　　同意、おかげでタバコ代だけでなく、缶コーヒー分も浮いてます（笑

・商店街など人が多い中で歩きタバコしてる香具師
・駅のホームで、喫煙所無視して吸ってる香具師

を見ると無性に腹が立ちまつ。　昔は自分もその一人だったのだが。

　
（　´_ゝ`） ふーーん　










http://osaka.cool.ne.jp/washoi/613-2.jpg
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

もうすぐ禁煙３ヶ月。
またのどの奥がスースーしてきますた。
こういうときは吸いたいでつ。
でも、吸わないという道を歩きはじめているので、吸いません。
気分がいいせいか物事前向きに考えるようになり、
あまり腹も立たなくなりますた。
喫煙時代はタバコに支配されていたせいか、いつもあせり気味だったけど
その割にはやることなすこと充実度がなかった。
今は時間が濃くて深い感じです。これがうれしいですね。

新宿駅東口の地下街で柱に寄りかかりながらタバコを吸っているオバサン知らない？
ほぼ毎日いるみたいだけど。ちょっと、というかかなり電波なオバサンなので注意しにくい。
あの人なんなんだろ？

>>194
それで思い出したんだけど、以前相模原ジャスコのゲーセンの喫煙所で、
ものすごいチェーンスモークしてるおばさんを見た。
その時は私も吸ってたので、隣に座って吸ってたんだけど、ものすごい勢いで
吸いまくってて、私が席を立ってからもず〜っと吸ってて、とにかく見ると必ず
吸ってるんだ。大丈夫なのかな、あのおばさん。寂しそうだったけど。

>>187-188
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1035033429/111-112

んなーこたぁない。

俺は辞めて１日のまだまだ君です。
授業の休憩などに外で一服しなくなったかわりにする事がなくなった。
けど、何かと何かの間には必ず登場してた煙草がなくなって、その間にいままで
しなかった事とか、一服してまったりすることがなくなって、いつも行動派
ってな感じになった。
煙草を吸うまえの自分に戻れた気がする。こっちのほうがいい感じ。

ここのスレ見て今から禁煙がんばろうと思います。
いつも３日で挫折してたんで。
も〜絶対吸わない！！

>>198
３日も吸わないなんて精神健康上よくないぞ

今吸ったらｳﾏｲぞー　きっとｳﾏｲぞー

>>199
氏ね

>>199
悪魔

199＝201で自作自演だったとしても、笑えたから許す。

>>198
おまえにはﾑﾘだ
悪あがきはﾔﾒﾛ

>>199
ｳﾝｺﾌﾐﾌﾐ

僕はなぜか自然に止めれそうです。
今思えば、喫煙している時期は、タバコに振り回されていました。
我慢していると、タバコを吸う事で何かを得られる気がしました。
実際吸ってみると、ただだるいだけ、、、
タバコを吸ってしまう原因としてストレスが挙げられるとおもいます
実際、喫煙率の高い警備や道路工事などの職業はストレスが溜まりやすいといえます
仕事環境が整っていないのです
逆にニューヨークなどの禁煙の盛んな地域は内勤も多く環境としては整っています
ストレスが少ないのです。
ストレスというのは多くは環境の変化やハードな仕事によって与えられます。
つまり仕事を止めれば禁煙できます
皆さん、仕事をやめましょう

私はたばこやめて９ヶ月過ぎました。体重が１２Kも増えました。

辞められない友達が「俺は意志が硬いから２度とたばこを辞めようとは思わない！」
なんて、イッテいましたー。
自己採点＞ややうけ。８０／１００点

風邪を治しにくくなったなぁ。
吸ってた頃は断煙すると翌朝には治ってたものだが。

で、>>205はどこを縦読みすんだ？

昨日、タバコがきれたのを機会に脱喫煙することに決めました。
なので、まだ1日もたっていないのですが、
特にこれといった禁断症状はありません。
ただ、食事をした後に、なんとなく吸いたいなーと思ってしまう。
でも、まだ大丈夫なので、しばらく続けてみます。

>>209　無理無理

なかなかやめれないのが煙草。そう簡単にやめられるかって話だ>>209

なんでやめたい奴がたばこ板来てんだよ。

的射て。ﾜﾗﾀ。>>212

>>209
なんとなくが禁断症状だって

あんなにひどかった肩こり、首のこりが全然なくなった。
結局、タバコの害だったわけね。。
やめて、マジ良かったよ。

>>209さん　　まれに禁断症状が軽い人もいるからそのままがんがってください！

禁煙時間 0年 1月11日 9時間37分
吸わなかった煙草 2180本
浮いたタバコ代 28340円
延びた寿命　 8日 7時間50分

1ヶ月過ぎたくらいから、肌が変わってきた。
明らかに、白くキメ細かくなってきた。
ほんとに嬉しいです！

昨日、TDLに行ったんですが、すごい混んでて、イライラしてるところに、
喫煙所でおいしそうに煙草吸ってる人見たら、久々に「吸いたいな〜」と
思いましたね。一緒に行った人もスモーカーだったし。
でも、大丈夫。もう、一瞬のガマンで、楽に乗り切れます。

いい加減、ここの自作自演も無理があるよな（ｗ

確かに、顔色が良くなってるのは明らか。　赤みが差して、丁度いい感じ。
それになんと言っても、朝の目覚めるときの爽やかさでしょう。
このまえの日曜日の朝も気持ちよくて、つい寝過ごした。

>>216　　吸いたい欲求も、まるで一時的なので、もう充分耐えれます（笑

２８歳・女・喫煙暦約９年間
禁煙して変わったこと
１．体重５キロ増し＝なにを食べても感動するほどおいしい。
２．つねにあった吐き気が、全くなくなった
３．朝気分がいい
４．手がつねにニコチンくさかったが、
　　今は感じない（これは当たり前のことですが・・・）
５．女性の喫煙者を見ると、異様にかっこ悪くみえる。
　　（自分もそうだったんですね・・・かなり反省）
６. 肌荒れがすくなくなった。（女性にはうれしいことです。）

ささいなことはまだまだたくさんあります。
おおまかなことは
以上です。ほんと禁煙してよかったぁと思えます。
禁煙中のみなさん、がんばれ！！
とくに女性のかた、いかに女性がたばこを吸う姿が
醜いか、やめれば見えてきますよ。
超かっこわるいから。
かっこいいと思って吸ってる方も、ぜんぜんかっこよくないよ！
勘違いしないように。

タバコ吸ってる奴らがバカに見えるようになった。

>>220
あ、それあるよね。
逆に自分が吸ってるときに、やめた人からそう思われてたのかもと思うと
恥ずかしい。

このスレみてから
今まで一日１０本吸っていたのを、１本にした。
ジョギングの距離伸びたねー。性欲も湧いてくるわ。
体が軽く感じる。水商売やってた頃ついた悪い癖を、８ヶ月
たった今、やめれそう。でも、一日１本のそれが、
うまいんだわ。ちょっと吸っては、はさみで切って、
あとで吸う。次は一日1/2本にしよ！

>>212
たばこを　”やめて”変わったこと　ってタイトルなので良いのでは？

３日立ちました。
禁断症状がすごかったです。
歩いていられない位だるくて、寝ててもうなされて寝不足だし。
今までマイセンライト一箱しか吸ってなかったのに。
今でもつらいっす・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。

実は今日一ヶ月浮いたお金をローンにして
オメガスピードマスターproバックスケルトンを買ってしまいマスタｗ
もう絶対吸えません。

このお金が払い終わる頃はこの時計に恥じない男になりたいです。

かっこいいと思ったから吸う。
かっこわるいと思ったから吸うのやめる。
結局煙草に手をだすやつらというのはかっこよさで物事を判断するのが、
このスレを読んでよくわかりましたw

> かっこよさで物事を判断
いいんじゃないの？それもアリだと思うよ。

喫煙暦16年　1日平均２箱
禁煙して変わったこと
1　黒いねばねばしたタンが出なくなった
2　偏頭痛が無くなった
3　足が匂わなくなった
4　車内が何時もきれいでいる
5　顔のしみがうすくなった気がする

キスが苦くなりました

健康板で爪の色のスレがあがっていたのを見て気づいた。
喫煙時より、爪がピンクになった。
メチャきれいになったと思う。
とふと気づいて感動してみた。

>>225
少しはカッコ良さも気にしようね。
ヲタクくん。

って煽ってもしょうがねえな。
漏れは洗濯物が臭わないってのが嬉しくなったことかな。

禁煙時間 1年 6月 6日10時間45分
吸わなかった煙草 16663本
浮いたタバコ代 216619円
延びた寿命　 63日15時間26分

喫煙歴約１０年。
たばこをやめて、かなり体重が増加しました。
やっぱり食べ物の味がよくわかり、美味しい。食べる、という喜びを毎日体感。
以前は飲みに行くと、短時間のうちにかるく１箱吸う感じで、次の日は二日酔いも手伝って体調は最悪。
俺の場合、競馬、パチンコ、麻雀と常にセットだった煙草。
学生時代に覚えた悪癖を辞められて、ほんとよかった。

1.寝てる時咳き込んでたらしいのが、無くなったらしい。
って言うか変な咳が出なくなったよ。
2.今まで喰えなかった豆腐が喰えるようになった
味覚が変わりました。良い意味で。
3.毎年、この時期からしもやけだったが、そんな気配が無い
多分、もうならないと思う。解んないけど
4.銭が多少なりとも、浮くようになった。
正直これが一番嬉しい。煙草だけじゃ無くて、缶コーヒーも飲んでたから。
今でこそ思うが、不思議なモノに銭かけたなぁ…

喫煙者がみじめにみえる。
女、とくに運転中のくわえたばこは最悪です。
やめてけろ。みぐるしいから。
出かける前の、いらない準備が減った。
よく、ライター探したもんです。

2年とか10年とか吸ってなくても
まだ「やめた」よりも禁煙中って意識なのかな。
俺はまだ吸ってるけどさ。

まわりのやつらもどんどんやめてくよ。
やめたら良い事ばかりってほとんどのやつが言う。
後１０年もしたら喫煙者は犯罪者扱いだな。
あーやだ。

>>234
最後の１本を消し終わった時点でノンスモーカー。
と、禁セラには書いてあった。
俺は、ノンスモーカーになって８カ月め。

実際、飛行機の中で喫煙がみつかると
ひどい扱いだしね。

寝るのが早くなったよ。晩メシ食ったらもう眠い。
それと3ヶ月で12kgも太った。異常かな。

>>233
運転中に火のついたまんまの吸い殻を道路にポイッと捨てるのは
ヤメて欲しいですね。禁煙とか嫌煙以前の問題だわな。（´・ω・｀）

>>237　　同じです。　ねむけと食い気がやたら旺盛になりました。

　　　　この前、飲んだ帰りに　柏うどん→回転寿司（１２皿）→支那そば
　　　食い倒して、次の日シラフに戻って、自分でもびっくりしました。。。

　　　　おまけに、寝心地も極めていいので、日曜日は昼近くまでブタ寝。。
　　　これじゃー太るわなあ。。。

もうすぐ結婚するんですけど、相手がヘビースモーカー！！
禁煙して部屋や服がにおわなくなったのが一番嬉しいのに、
またあのヤニ臭い生活に逆戻り･･･。
タバコやめてから、更にタバコのニオイに敏感になってるからかなりキツイかも。

やめてっていったら意固地になって、険悪になるのが目に見えてるし、
元喫煙者として、
「非喫煙者に喫煙行為について四の五の言われるのが何よりウザイ」
っていう心理が痛いほど分かるだけに、あんまり言いたくないし。
外で吸わせて、家の中では我慢させるような拷問みたいなこともしたくないし。

喫煙者の家族、恋人を持つ非喫煙者の気持ちが、とても複雑だということを知りました。
そういう私も、長い間、両親に同じ想いをさせてたんだけど。

↑ﾈｶﾏになってまで啓蒙活動。キモッ！

>>237
わしもじゃ！禁煙３ヶ月で１０ｋｇ太った！
皮下脂肪はほとんど無いので全て内臓脂肪！！
本読むとたちまち睡魔に襲われる。

>>241

たばこをやめたからといって、
万事が順調、すべて丸く収まったわけじゃないよ、
って言ったつもりなんだけど。
ちょっと読解力足りなさすぎるんじゃないの？（ｗ

>>241　　愛煙家の方たちも、嫌煙家に攻撃されていらっしゃってイライラしてるのでしょう。
　　　　そっとしておきませう。　＾＾；

　　　　　　　　　　　 ##############
　　　　　　　　　　　 ##############
　　　　　　　　　　　|　　　　　　　　　　|
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　　　　　　　　　　　| 　　 -‐　　 '''ｰ　 |
　　　　　　　　　　　| 　　 ‐ｰ　 くー 　 |
　　　　　　　　　　　| 　´´ﾟ　,ｒ "_,,>､　 |
　「＼　 n.　　 　 　 |　　　.ト‐＝‐ｧ'　　|　　　　　 n　／７
　ﾍ　　Y |　　　　　 | 　 　 ` ｀二´'　　 |　 　 　 　| Y　 /
　　＼_　 ＼　　　／　　　　　　　　　　＼　 　 ／　_／
　　　　＼　 ＼／　　　　　　　　　　　　　＼／　／
　　　　　 ＼　　　／|　　　　　　　　　 |＼　　 ／
　　　　　　　＼／　 |　　　　　　　　　 |　 ＼／


　　♪禁煙してても吸いたいよ〜〜吸いたいよ〜〜〜

夫婦仲が良くなりました。

禁煙して2ヶ月が経過しようとしてます。
禁煙始めたころから、偏頭痛、扁桃腺の腫れ、口内炎が
多発して困ってます。
偏頭痛については病院に通院して薬飲まないと
絶えられないほどです・・・・・
上記症状って、前スレでも出ていましたが禁煙と本当に
何か因果関係あるのですかね？
それと軽減策ご存知の方いたらアドバイスお願いします・・・

禁煙時間 0年 1月24日 9時間51分
吸わなかった煙草 1632本
浮いたタバコ代 20400円
延びた寿命　 6日 5時間36分

>>247
俺も、似たような症状だったけど、禁煙開始２月弱で、
自然と治ったぞ。
病院では、何て言ってた？
喉の痛みは、本当にきつくて、痰が大量に出たけど、
痰がおさまって来たら、喉の痛みもおさまった。

病院では禁煙が原因ではないといってました。
偏頭痛なので原因はいろいろあって特定が難しいといっていた・・・
ストレスではないかな・・と。
というより問診でわかるんかいって思うけど・・・
ほんとＣＴ検査でも受けようと思うぐらいですよ・・
２４８さんの体験だと、もう一息で症状緩和してくるかな・・

>>243-244
なんか釣れてら（ｗ

>>250
顔真っ赤

>>251
荒らしは放置してください。いちいちレスすると図に乗ります。

>>247 >>249
1日30本吸ってたのを急に止めたわけでしょう。
2〜3か月は、体調おかしくて、当たり前なんじゃない？
俺は、喉の痛みは半端じゃなかったよ。

　禁煙して、２週間目ぐらいまでは、深夜の強烈な咳き込みに悩まされました。
強烈に酷く、寝不足になるほどでした。
　大量の痰は、今も続いています。　ただ、感じるのは身体が必死に回復しようと
する努力のようなものなんでようか？　そんな気がします。

　偏頭痛、扁桃腺の腫れもそのせいでしょうか？
　禁煙とは関係ない、なんて言う医者の言葉もあんまりアテにならないかも。
　基本的教科書どおりのことしか言えない医者が最近、多いから（それ以下もいるが）
　口内炎は微妙なストレスではないですかね？

ちなみに私は、禁煙してから『カンロの健康梅のど飴』を２日で１袋ぐらいを
使用しています。
　そのせいか、痰は多くても喉の痛みは、それほどではありません。
　試してみてはいかがでしょうか？

>>254-255
俺は、２週間くらいは風邪と同じ症状で、深夜の激しい咳きと、喘息かと思うような症状もあった。
喘息症状が治まったら、喉の強い痛みが始まった。
どれも、今まで経験のない症状で、禁煙が理由としか考えられない。
ある人に、それは逆だ、禁煙したら体調が良くなるんだ、おまえ何か別の病気だと言われたが、違うと思う。

みなさんありがとうございます。
つらい反面体が必死にもとに戻ろうとしていると思うようにしています。
セキでつらい思いされてる方もいらっしゃるようですが私の場合セキは
まったくでないです。
偏頭痛も禁煙初期は後頭部の中央が鈍痛でしたが、今は後頭部の右半分が
脳内で脈打ってる感じです。典型的な偏頭痛の痛さかな？
もともと偏頭痛、口内炎、扁桃腺は弱いほうだったので、弱いところに
負担が出てるって感じですね。
でも、医学的？とかどういったことが体内で起きてて症状が出るのか
興味がわきますね・・・・・
みんな禁煙するのにも我慢だけではなく、今までのツケをそれなりに
体で払ってるようですね・・・・笑
カンロ梅飴は結構好きなので早速明日にも購入します・・・

　少しは、お役に立てそうでむしろ嬉しい限りです。
　禁煙開始当初は思わず中止を考えるような予期せぬ症状が続発します。
　個人差はあってもみなにあることだと、不安になったらこの板でご相談ください。
　こんな自分で良ければ、いつでも相談にのらせていただきます。

お初です。ﾖﾛｼｺ。煙草止めて13年過ぎました。
周りに喫煙者が居なければ何ともないのに、
未だに会議などで喫煙者が多い処に出会すと
口の奥から涎に似たﾓﾉを感じる時が有ります。

歳のせいかも知れませんが「喫煙者のﾏﾅｰ違反」が非常に許せなくなりました。
「歩き煙草条例」の全国法令化を早期に望みます。

「歩き煙草」＝「人混みに松明振り回す事と同等」
「火の付いたままの煙草のﾎﾟｲ捨て」＝「放火未遂」
違反者は大罪の意識を持ちましょう！

みなさんほんとありがとうございます。
しかし、やめるのにもこんなにも代償があるなんて
今思うと飛んでもないことしてたんだな・・と思いますね。
私事ですがパッチはおすすめですね。忍耐力のない私にもほとんど
禁断症状気にしなくて禁煙できましたから・・・・・・
禁煙するとほんと喫煙者の口臭が気になってしまいますね。
とにかくテレビの画面が汚れないのはいいですね。
喫煙してたらどんなよいテレビでも、ヤニフィルター付きで
暗い画像になっちゃいますよね・・・・

自分も禁煙二週間くらいで、痰がひどかったので
昔からある「龍角散」っていう粉を買いました。
効いてるようにおもいます。でも、ニガイです。

「龍角散」（なぜか一発変換だ）　なつかしー。
俺のじいちゃんが愛用してた。
４０年以上前からあるんだなー。

自分の煙草の辞め方は海辺をドライブしている時、波を見ていたら急に辞めて見ようかなと思ったのです。
その時胸のポケットの煙草と車中の予備の煙草をライターと一緒に悪いと思ったけど
海の中に投げ捨てました、それから一本も吸っていません
ちなみに自分は一日60本ぐらい吸っていましたバチンコをやっていた時は８０本位でした．
パチンコは煙草と同時に辞めました。後は気力で今日迄来ました。
本当は以前、初恋の人に煙草なんて辞めて、そのお金で旅行でも行きましょうと言われていたのです。

>263
何かロマンチックなお話ですな。　で？
　その初恋の人は今何処へ？

女性に関していえば、吸わない人は吸う人より６歳は若く見えるＹＯ。

1＄買うと今なら30＄もらえる！
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６歳ってなんだ（ｗ

タバコ止めて若返りました。
おっさんと呼ばれていたのが最近は学生に間違えられます。

>>268
嘘つけー！！！！！！！！！！

私も、近所の子供たちに「オバチャン！」って呼ばれてたのに、
煙草止めたら「おねえちゃん（ﾊｱﾄ）」と呼ばれるようになりますた。
今日なんて、6歳の女の子から「おねえちゃん、びじーん！」って
言われちゃった。ｳﾌ

ネカマうざい

禁煙時間 0年 4月 9日15時間 8分
吸わなかった煙草 3978本
浮いたタバコ代 51714円
延びた寿命　 15日 4時間39分

喫煙歴13年でしたが、旦那の禁煙宣言に乗じ4ヶ月が過ぎました。
しかし彼は今日喫煙の世界へ戻ってしまいました。

最近はとても目覚めがいいですよ。

このスレ見つけて、今から禁煙開始しました。
妻にも宣言してしまいました。
ちょくちょくこのスレ見にきて、がんばります。

煙草吸ってたときは、１日中イライラしていた。
やめたら、なんだか穏やかになった。
時間にアセることも少なくなった。

>>264
彼女は人妻で神奈川に住んでいます、私は愛知県在住です
彼女は煙草とパチンコを辞めたのを、とても喜んでくれました。
6月に二人で熱海に行きました。隣に彼女が寝ていて、僕は一睡も出来ませんでした。
夜中に二人で話しをしました。　僕が小学校の頃から好きだったと告白したら、ありがとう、とても嬉しいと後で手紙をくれました。
7月には山口　秋芳洞　津和野を廻りました手をつないで歩いて、もうこのまま死んでもいいと思いました.

どうして喫煙者は禁煙者を暖かく見守ってくれないのー
「どうせすぐ挫折するって」
「無理無理」
「ほんまは、吸いたいんやろー？」
もう、そーゆうのが、うざいっっっ。

そんなふうに言われたら、いちいち
「そんなことない」とか
「別にすいたくない」とかムキになって言ってるうちに
なんか強がりっぽくなっていって、みじめな気持ちになる。
昨日も飲み会で、みんな酔ってるからむちゃくちゃ。
「無理すんなって」ってタバコくわえさせられたり、
「吸いたいやろー」って煙、吐きかけられたり。

みなさん禁煙したての頃
そーゆー配慮の無い言葉・態度に、
どんな風に対処しましたか？
禁煙宣言なんかしなれりゃよかった･･･。

そう言うコントだと思って
楽しんで下さい。

３年間、一日平均８本、ピークのときで丸々１箱吸ってた。

私の場合はかなり精神的依存が大きかった。
苛々したとき、不安なとき、逆に楽しくて興奮したとき等、ちょっとした感情の
変化のたびに煙草を吸って、自分を落ち着かせていた。

今は禁煙を始めて１週間、禁煙がつらかったのは最初の２日間だけだった。
やはり、苛々したときなど、煙草が欲しくなったら深呼吸するだけでだいぶ
気が紛れた。

煙草を吸うと落ち着いた、というのは単なる錯覚で、実はに無意識に深呼吸を
装っていたのでは、と最近思い始めた。

深呼吸はいいでー。

>>276-277
タバコやめてもそういうつまらん事しか待ってないってこった。
んで、君はもし禁煙に失敗したら周りに喫煙者のせいにするんだろうなぁ。

>>280 uzeEEEEEEEE

>>280
絶対さ、喫煙者も、心の底で、禁煙してる人がうらやましいんだよね。
自分も禁煙したいけど、自信がない。
だけど、私みたいな女子供にできることが自分に出来ないなんて認めたくない。
だから、禁煙中の人をバカにすることで、プライドを保とうとしてるんだね。
で、そういう連中は、禁煙に挫折した人を見たら、
内心ホッとしてるくせに、したり顔で言うんだよねー。
「ほらみたことか。無理だってわかってることをするなんて、君はバカだね。
　はい、ご苦労さん。」
はー根性腐りすぎ、むかつく。絶対吸わねーよ。

もれのばあい無理無理とか煽られると余計吸いたくなくなるが

>>279
ありがと、ほんと深呼吸したら吸いたくなくなった。

禁煙時間 0年 0月29日 7時間25分
吸わなかった煙草 879本
浮いたタバコ代 10987円
延びた寿命　 3日 8時間34分

>>282
何？この妄想馬鹿
晒しあげ（ｗ

>>282
やめたいと思っててやめれない人はそうかも知れないけど
好きで吸ってる奴らは誰もあんたの事なんか羨ましがってないぞ。
何度も失敗して苦労してやっとの思いで禁煙できたからって
そういう意味不明な特権意識が芽生えちゃうのは分かるけどさ、
あんたこそそうやって喫煙者を馬鹿にする事で変な優越感に浸ってない？
タバコやめたくせにタバコ中心の考えしかできないみたいだし。
恐らく嫌煙や禁煙啓蒙家のネガティブキャンペーンを真に受けて
焦って禁煙したクチだろうね。それにしても凄まじい勘違い野郎だな。

煙草止めて丸一日経ちました。
何回煙草を買いに行こうかと思いましたがとどまっています。
しかし、のどが最高に調子悪くなりました。
声が枯れて痛いです。
これは禁煙の時に、通る道なんですかね？

>>286
じゃあなんで、応援しろとまでは言わないけどそっとしといてくれないわけ？
私が喫煙者だった頃は一緒になって
「絶対いつかはやめたいよねー」
「体によくないし、金の無駄だし」
とか言ってた人たちも、誰かがやめた途端に「無理だって」とか
「まあせいぜい我慢しろよ。俺はやめる気ないけどー」
とか。言ってること変わりすぎ。
ほんっとに意味わかんない。
「ほんとは羨ましいからそんなふーに言うわけ？」
って勘ぐりたくもなるね。そりゃ。

別に喫煙者をバカにするつもりはない。
でもやめようとしてる人の足を引っ張る喫煙者は意味ワカラン。

イヤミとか皮肉とかで、一生懸命やめようとしてる人をバカにして
足を引っ張ろうとする喫煙者。
なんでそんなに必死で妨害する？
そんなにやめてほしくないのか？

カラオケで上手く歌えるようになった気がする。

>>289
お前が虐められっこ気質なだけだろう（ｗ

>>291
え？　私だけ？
まじで？　そうなの？　じゃ、逝ってきます

貧乏学生なんで、煙草やめて本を買う様にしました。
1日に280円も使ってたので毎日のように古本屋に行き、目についた本を買う毎日です。
やっぱり形に残るモノは(･∀･)ｲｲ!ですね。

タバコは一種の思想だ。危険な思想だ。
共産党や社会党より、たちが悪い。
タバコなんかに支配された人生送るのだけは、避けたい。
　思い出してくれ！
少年時代の、あのリアルな感覚を！

皆さん、タバコやめても↑みたいにならないよう気を付けましょう。

＞＞294
禿同

髪の毛があまり伸びなくなった。
鼻毛もね

鬱になった

友達が減った

禁煙して２ヵ月経過、夜中すぐに目覚めるようになった。
毎日が寝不足だが、これも禁煙のせいだと聞き、
本気でリタイヤしようかと悩んでいる。

禁煙された男性に質問ですが、勃起力はアップしましたか？

禁煙時間 0年 0月 7日22時間 7分
吸わなかった煙草 237本
浮いたタバコ代 3081円
延びた寿命　 0日21時間43分

工房っす
たばこ吸う頻度は１日に４〜６本くらいで、マイセンを吸ってました
んで、３週間くらい前から禁煙してたんすけど、以前は毎晩５ｋｍ走ってたのに
、禁煙初めてから２ｋｍぐらいしか体力もたなくなりました
やっぱり人間にはニコチンパワーが必要なんです

若けりゃどんな状態でも大丈夫。
禁煙しなくても慣れたら大丈夫。

>303
漏れも喫煙中バイクで５km走ってもどうってこと無かったのに
禁煙してからジョギング２kmでヘトヘト

正直、何も変わらん
タバコの変わりにアメを頻繁になめるようになった…

禁煙期間は3ヶ月と10日です。

飴はおいしくないだべさ。落ち着かないよ

初ｶｷｺだが、禁煙して一週間たったので記念ｶｷｺ。

禁煙時間 0年 0月 7日 0時間50分
吸わなかった煙草 211本
浮いたタバコ代 2637円
延びた寿命　 0日19時間20分

変わったことっていえば、気分転換の術を失ったので
物事を引きずりやすいって事かな。だからといってｲﾗｲﾗする
ワケでもなし。

禁煙は初めてじゃないけど、今度こそ止められそうっぽい。

禁煙後のタバコの本数増加の過程
１日目・イライラで１本吸う　まずいそれから２０分位して
吸ったのは１本だからまだ体に害はそんなにない２本目終了
２日目・なんとなくまた１本吸う　あまりまずくないと感じる
どうせ２日で止めるからと多めの４本で終了
３日目・なんか妙に吸いたい気分　今吸ってもたった３日目だし
今日はタバコとの最後の晩餐にしようと計５本
４日目・なんか手持ち無沙汰だなと買いに行く　ちょっと吸いたい気分
仕事の合間に吸いつづけ結局１０本で終了
５日目・朝から吸いたくなってきた　もうダメ
１日２０本で元に戻る
これが俺のタバコ復活への道のりでした　もうだめぽ

ﾘｱﾙだな（ﾜﾗ

>>301
硬くなりﾏｽﾀ!

>>305　　もしかして禁煙鬱気味なんじゃ？
　　　　あそこもいまいち元気がない、なんてことない？

このスレに来るやつは結局
1.卒煙者
2.吸いたい禁煙者
3.やめたい喫煙者
の3タイプと思われ。

人殺し国家、テロ国家、ならず者国家、北朝鮮に制裁を加えろ！
爆撃だ！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,'⌒,ｰ､　　　　　　　　　　 _ ,,..　 X
　　　　　　　　　　　　　　　　　〈∨⌒ ／＼__,,..　　-‐　'' " _,,. ‐''´
　　　　　　　　　　〈＼　　 _,,r'" 〉　／/ /／　　　　　.　‐''"
　　　　　　　　　　 ,ゝ　`</　/　 〉　/　 ∧_,.　r ''"
-　-　-　-_,,.. ‐''"　_,.〉　/ /　 . {'⌒) ∠二二＞　-　 - - - - - -
　 _,..　‐''"　　_,,,..　-{(⌒)､　　r'`ｰ''‐‐^‐'ヾ{}　+
　'-‐　'' "　　_,,.　‐''"`ｰ‐ﾍj^‐'　　 ;;　　　　‐ -‐　　　‐　　_- 　>>北朝鮮に向かって出撃だ！
　-　‐_+　　 　　　;'"　　,;''　,''　　 ,;ﾞ　‐-　　ｰ_-　‐　　　∧＿∧ 　糞野郎どもを潰す！！
＿＿＿＿＿＿,''＿__,;;"＿;;＿＿,,＿＿＿＿＿＿＿ヽ（∀｀　）＿
／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／ |　　 ヽ

>>301
俺はな、それが目的で禁煙したんだよ。ﾌﾞﾝﾀ一日五十本を
２０年あまり吸い続けて、いま禁煙約二ヶ月。正直、ハードな仕事しても
ハードなＳＥＸしても、息切れはしなくなった。疲れにくくなったし肌も張りが戻った。
・・・でもな、ちんこには変化ないんだよ。年のせいかもしらんが・・・。
禁煙三月目あたりで変わるかな〜と藁にもすがる思い（藁

>>313
違うね。
1．禁煙啓蒙家（自作自演）
2．騙された禁煙者
3．からかいに来る喫煙者
の3タイプだよ。

age

>>316
正確に言えばからかいを装って内心気になる喫煙者。
ここのスレタイトルに反応したんだから。
ま、何でもいいけど。漏れはやめて7ヶ月。

気になるっつーかぶっちゃげ目障りなんだよねこういうスレ。

たばこどう？っていう誘いがやたら増えた。
断りつづけるのが辛い・・・

>>316　　　おいらこの板で禁煙成功したひとです。

　　　　そうか。。　だまされてたのか。。
　　　　それでも、禁煙成功したからいいかな　＾＾；
　　　　でも、漏れの直感では確かに嫌煙さんも徘徊していらっしゃるが
　　　かなりのマジ禁煙志望者がいらっしゃると確信してるけどね。
　　　なんとなく解るもんね。　偽者と本物って。

お菓子ばかり喰って、かなり太った

眠い。眠い。ひたすら眠い。
粘膜が敏感になったのかどうか
わからんが、くしゃみがよく出る。
唾液もよく出る。

羨ましがられたり、裏切り者と言われたり、家庭では英雄と称えられたり。
でも禁煙失敗したあとは、
ダメ人間だと思われたり、仲間に戻ったと言われたり、家庭では余計に冷たくされたり。

禁煙にチャレンジする回数が増えるごとに応援は少なくなり、周りの人の評価が
「あいつはダメなやつだ」となっていく。

最初から禁煙なんてしない方が良かった・・・
一度吸いはじめたら死ぬまで禁煙なんてしちゃダメです。

>>324
このスレってこういう人が多いね。
おいらは絶対に禁煙なんてしないし、しようとも思わないから問題ナッシン！！

結婚相手が嫌煙だと地獄だな・・・

>>326
しかしね、煙草ぐらい認めてくれない奴と結婚する
ってのもどうかなって思う。

↑だからおれは結婚相手に嫌煙を選ぶやつがおかしいっつってんの。
同じこと買いて、”どうかな？”はどうなんだ？

鼻毛が伸びるのが遅くなった。
ちんこピンコ立ち
眠い
太る
食べ物が少し美味しくなる
人生の空しさを味わう(余命幾許になったらまた吸い始めよう)
息切れしない
うだうだとタバコを吸っていた時間を有効利用
生活にはりがでる。
部屋が綺麗になる
カバンの中も綺麗になる

>>326
そもそも嫌煙者が喫煙者と結婚せんだろ

３２６はニコチンで頭おかしくなてるよ

とても1日が長く感じられます。
禁煙してたった３ヶ月なのに、ずいぶん経ったようです。
考えてみれば１〜２時間は喫煙のために使っていたのですから
実際長くなったわけで

タバコやめて3ヶ月。
やめて3日目がちょっとつらかった、今のところ劇的な変わりはなし
ただ、止めて１から２週間くらい異常にお腹がすいた。
タバコを吸わなくなったことによって、胃の動きが活発になったのか
その食欲を抑えるのには苦労した、食欲を満足させるだけ食べてたら
体重の増加は５ｋは軽く超えてたかもしれない。あと声がよく出るように
なった。明らかに現れた症状はこの２点だけ。
なんといっても小銭が浮くのがうれしいネ。

漏れは１日１箱だったから、やめて腹が減るようになると、以前よりも金も減るようになった。
それでもまた吸おうとは思わんが・・・。

>>324
＞最初から禁煙なんてしない方が良かった・・・
＞一度吸いはじめたら死ぬまで禁煙なんてしちゃダメです。

そのこころ分かる。漏れも後悔して何度そう思ったか！
禁煙なんて気軽に始めちゃダメだったんだって。うんうん。。。
でもね、なんだかんだ罵ったり、泣き喚いたりしながら、7ヶ月たちました。
いけるかも？と思ったのは4ヶ月過ぎた辺りから。
今はもう本当、辛くないです。嘘みたい。
禁煙は甘くない。でもチャレンジする意義は充分あります。

>335
そうですか、4ヶ月を過ぎれば先が見えて来るのか・・・
当方3ヶ月。また一月がんがれる元気が出てきました。
ありがとう！

★咳をしなくなった。★風邪引いても回復が早い。
★財布の小銭がいつも満タン。★貯金箱買ってきて、貯金開始する。
★精神的安定。★喫煙前の青春時代の感覚を取り戻した。
★朝は極地に気持ち良い。★外出時の灰皿の火の始末が不要になり、
一旦外に出てから「不安」で戻るようなことが無くなった。
★車の灰皿が小銭入れとして使える喜び。★他多数。

やっぱそうなんすかー。
俺もやめてぇなぁ。
喫煙家ながらに、禁煙した人はほんと尊敬する。

もうじき入院するんだけど、喫煙所で憩いの一服、が出来ないな。どこで暇つぶそう・・・。

>>338
禁煙時間 0年10月 6日11時間 5分
吸わなかった煙草 18627本
浮いたタバコ代 232837円
延びた寿命　 71日 3時間28分

がんばってるでしょ、俺。

>>340
頑張ってるねー！
忘年会が勝負だね！！
きっちり乗り越えて勝利の報告カキコが大量に出てくるのが楽しみ

勝利を装った自作自演で荒れていくのが楽しみ

たばこ増税に賛成される方はこちらへ署名願います。。。
後世にきれいな空気を残しましょう。
http://www.nosmoke-med.org/signature/

各板にコピペしていただけると幸いです。

>>337
。★外出時の灰皿の火の始末が不要になり、
一旦外に出てから「不安」で戻るようなことが無くなった。

地味にこれ大きいよね

タバコを吸わなくなることで手に入れられるものもあるけど、
自分の人生においてはどうでもいいものばかり。
これから禁煙を始めるひとはよく考えた方がいいな。
失うものの方が大きいと感じるひとだっているだろう。

>>343 ：もう一度コピペ ：02/11/28 17:57
>たばこ増税に賛成される方はこちらへ署名願います。。。
>後世にきれいな空気を残しましょう。
>ttp://www.nosmoke-med.org/signature/
>
>各板にコピペしていただけると幸いです。

↑分煙論議はこういう宗教ファシストどもに踊らされないように！

「署名運動」の実行団体「禁煙医師連盟」（ttp://www.nosmoke-med.org/index.html）はキリスト教系宗教ファシスト「ＳＤＡ教団」がらみ！
ちなみに「禁煙医師連盟」の事務局は東京都千代田区だが、なぜかその親玉は北海道医師会幹部。

日本禁煙協会
ttp://www2.odn.ne.jp/~shutoken/06aboutus/dantai/DantaiHP/Tokyo/KinenKyoukai.htm
その正体はＳＤＡ教団
ttp://www.sda.or.jp/

増税“反対”に対して増税“賛成”というバカルト教団信者の浅はかなレスを見かけたら、各板にコピペ願います。

↑ニコチン・マトリックス状態です。

禁煙してから、1ヵ月半くらいですが、まだ毎日眠い！
8時間くらい寝ても眠い！夜は、へたすると7時頃寝てる。
なんでこんなに眠いの？いつまで眠いのかな？
あ〜眠い。寝ます。おやすみなさい･･･

↑うらやますい

>>348
それ正常なんだよ。疲れたから眠くなるって事。
以前たばこ吸ってない奴が、「家帰るとバタンＱ−
ですよ」って言っててうらやましく思った事がある。
そんなオレはまだ４日目。。。３ヶ月までカウントダウンを
考えると長いなー。

禁煙して１年。さすがに吸いたいとは思わないが、あのニコチンがしみ込む
心地よさは、喫煙者ならではだったなあとシミジミ。
そう考えると、なんか楽しみが１つ減ったような・・・
変わったこと↓
１：他人の煙が少し嫌になった。（意外だった。純粋に煙たい！と思う
２：タバコとセットで飲んでいたジュース・珈琲を飲まなくなった（これが
　　自分的に一番良かったかも。糖分はかなり抑えられてる♪
３：珈琲・タバコの混ざり合った口臭が強かったことに気付かされた。（吸ってる
　　時は気にならなかったけど、嫌煙者からするとあの匂いはタマラナイから気をつけてね
４：休憩時間にタバコ吸うグループから離れてしまった。（寂しい・・・

入念且つ狡猾な素晴らしい自作自演ですね。完璧です。
「バレバレ」という点を除けば。

＞３５２
オマエくどいんだよ。
この板から去れ。

じつは、タバコやめてから、
まだ風引いて無いんだ。

１年３ヶ月ほど経ちます。

禁煙時間 0年0月 0日07時間 25分
吸わなかった煙草 10本
浮いたタバコ代 125円
かかった費用　160円（二コレット２個）
　今度こそ　本気で禁煙してみせる！
ちなみに喫煙歴１５年、一日４０本程度でした。

禁煙４ヶ月経過。
しかし昨日好きな女性に告白→撃沈で喫煙してしまった・・・

( ´ー｀)y-~~ もうどうでもいいや　ｱﾊﾊ

>>356
漏れは告白する前に撃沈して喫煙復活。
仕事のストレスもたまっていたし。
もう禁煙しようとは思わない。節煙で十分なのだ。

節煙にも根性が必要です。

私は禁煙したいけどできない人達に「節煙はできるんじゃないの？」
と聞きますが大抵の人は１週間は持ってるようです。

>>356
おれも、まさに４ヶ月目だった。
別れ話が出て禁煙も終了♪

なんかやけで吸ってたよ
吸っても幸せになるわけじゃないけど・・・

でも、また禁煙できるような気持ちになるといいですな

止めるには……
タバコのことを考えないようにするのがいいと思う。
ここ見てまたすいたくなった。
この後、叩かれるんだろうなぁ……

355ですが、記録更新中です。
禁煙時間 0年0月 0日30時間 05分
吸わなかった煙草 50本
浮いたタバコ代 625円
かかった費用　480円（二コレット６個）

二コレットは、結構いい禁煙法かも？
新記録を更新中です。
　心構えとして、「禁煙は、時代の流れだからしょうがないのだ。今はいいけど、
あと２０年もすれば、煙草は麻薬と同等の扱いになってる可能性があるもんなぁ」と
自分に言い聞かせています。

また吸いたいと思ってる元喫煙者の人は、禁セラを呼んでみることを勧めるっす。

漏れの場合は、タバコとは、
「昔つき合ってた彼女で、当時はふられたら死ぬくらい好きだったけど、今は別れてよかったと思うし、いい思い出だ」
という感じだと、禁セラを読んで、思えた。

忘れるのは無理だよ。
だって何年もの間、楽しければ一服し、悲しければ一服し、だったんだから。
漏れはしょっちゅうタバコのことを思い出すし、だからこの板にもよくくるけど、
「また吸いたい」とは思わない。

それっていい感じだと思うけど・・・。
どーだろか。

このレスだけ見て似たようなのをいくつも見つけびっくりした。
自分に当てはまったのは
・缶コーヒーを飲まなくなった。
・喫茶店とかに入らなくなった。
・喉が痛い時期がある。（毒性耐性から正常化への治癒だと思う）
・鼻の通りがよくなった。
・吸っている人間が哀れに見える。（自分がそうだったのに不思議だ）
・水や食事がたいてい美味しい。

へんに禁煙するぞーみたいに意気込むとかえって失敗しやすいと思う。
誰だって吸っていない時期（中学生や高校生？）があったのだから
その時に自然に戻るみたいな感覚を楽しめばいいんじゃないかな。

はじめまして！

旦那と一緒に禁煙始めてあと十日で四ヶ月になろうとしていたのに、、、、
旦那様、昨日カムバックしていかれました。

四、五日前から煙草吸いたいなぁーと
言い出していたので危ないなぁーとは思っていたのですが、、、
着ようと思っていたスーツをクリーニングに出そうと思ったら
胸ポケットから封のきってある煙草がひょいと出てきてしまって、、、
せっかくここまでがんばってきたのに、吸ってしまわれました。
最初の一本を吸ったらもうそこからはご想像のとうりで、、、
ビールを買いにいくついでに新しい煙草も用意しておられました。
いつでもやめれるといいながら、昨日は一体何本吸ったんでしょうか？
非常においしそうに吸っていたので禁煙を再開するのか聞きそびれてしまいました。
あーあー　私は負けないぞ〜〜！！

このチャットの扱い方がいまいちわからない…

>>365
そっかあ、ダンナさん残念だったね。
でも、>>365さんは頑張って！奥さんが止めてれば、また
ダンナさんも禁煙しやすいと思うよ。

禁煙（斷煙を誓ったというか、そういう状態に
なれたとおもっていたのに。。）して半年以上経ちます。
が、最近吸いたいなあとおもうような時が正直あります。
今まで2年くらい禁煙（これは斷煙ではなかった、残念ながら）
してたことあるし、自信あったんだけど、なかなかうまくいかないね。
でも、こういうスレ読んで励まされます。タバコを元・恋人に
例えてたひといましたね。なるほどと思いましたよ。
私は１人の人と長くつき合ってはわかれ、ヨリを戻しては
結局ダメで…というのをくり返しているダメ人間ですが。w
この法則でいくと、たぶんタバコの縁は断ち切ることができる
んですが、なんだかなあ。。

　　　　　　　　　＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　／　　　　　　　　　　`ヽ
　　　　　／　　　　　　　　　　　　　　`、　　　　　　　＼ 　　＿＿＿|_|」
　　／￣￣＼　　　　　　　　　　　　　 | ヽ　　　　　　／　 |＿＿　　|
'"￣ヽ　　　　　ヽ!!　　　　　　　　　　　|,," ﾍ　　　　＜　　 　　　 |　|
ヽ　　　　　　　　　 ﾞ!!!､　　　　　　　 ,,-'　　 iヽ──　/　 　　 　丿 /
|||ｌ　　　　　　　　　 　　ﾞﾞヽ､ｌｌ,,‐''''""　　　　 | ヽ|||||||||　 　　　 ヽ／
|||ｌ　　　　　＿＿＿,,,,,,　　　ﾞｌ　　　 ,,,,,　 　　＼||||||||| 　　　　 ＿　
||!'　　　 ／ヽ､　;::''“”“~`ﾞ＞┴＜;''“”~`　/＼　|'"￣| 　　　　|　|
＼　　／　　|ミﾐヽ──‐'"ﾉ≡- ﾞ'──''彡| |､　|　 　 |　 　 　|　|
　 ￣|　　　　|ミミミ／"~(　,-､　,:‐､ )　'彡|| |､/　　 /　 　　 　|　|
　ヽ､ｌ|　　　　|ミミミ|　 |､─＼＼＼＼ |彡ｌ| |/　　／＿ 　　 　|　|
　 ＼/|ｌ　　　 |ミミミ|　＼_/￣＼＼＼＼''|ｌ/　　　￣／ 　　 　|　|
　　＼　ﾉ　　 ｌ|ミミミ|　　＼二二＼＼＼＼　　　　　ﾌ　 　 　 |　|
　　　￣＼　　ｌ|ミミミ|　　　￣￣￣＼＼＼＼　　　 ＼ 　　　 |　|
　　　　|　＼　ヽ＼ミヽ　　　￣￣"'　 ＼＼＼＼　　　/ 　　　|＿|
　　　 /　　＼ヽ､ヽﾞ''''ヽ､＿＿＿＿_／/＼＼＼＼ ／
　　／　　ヽ　ﾞヽ─､──────'/|　　 ＼＼＼＼￣／
. ／　　　　　　　ﾞ＼　＼　　　　 /　/ ＼＿＿＼＼＼＼
　　　───'''"￣￣￣ﾞﾞヽ､__,,/,-'''"　　　　　　＼＼＼＼

禁煙板を読んで、「禁煙セラピー」とかいらずに禁煙できちゃったみただけど　＾＾；
いっぺん試しに「禁煙セラピー」読んでみようかな？

買ったやしから、そっと借りよう

禁セラはいいよう。どのくらいいいかっていうと、いろんな人に善意ですすめたくなるぐらい。あと、本屋で買おうか迷っている人に突然話し掛けて薦めてしまうくらい。いいのだ。

そうだ。私も喫茶店に入らなくなったなあ。これはきずかなかったかも。なんかタバコやめて太るのは、タバコをすってる状態の時は、新陳代謝があがってるんだって。で、やめると下がる（ってゆーか普通に戻る）ために、ふとるんだって。私も最近体温下がった気がするんだ。

タバコをやめて変わったこと。
時間の使い方に無駄がなくなった。

ストレスに弱くなったなぁ。
仕事でキレそうなくらいたまらん時、
以前なら一服してまぁええか・・と納めていたのが
いまは耐えるのに悶絶している。
この前のは酷くて体調まで崩しちゃったよ（w
あーなんとかしなきゃ。

>>374
たばこすってたほうがいいんじゃない?

>>374氏
変にストレスがたまる位ならタバコを吸っていた
ほうがいいと思います。おじゃましました。

>>374
うん、ストレスになるならタバコ吸ってもいいんじゃない？
またはタバコに代わるストレスの発散法を見つけるとか…。
あ、そんなことは分かってるよな。
失礼しました。

＞374
絶対に吸ってはダメだ。吸ったら人生の敗北者だからな！
人間失格だ。絶対に弱音を吐くな。ストレスが多いDQNな会社を
辞める事が先決だと思う。再就職の保証はできんが・・・

>>374
煙草を吸っても会社で受けるストレス自体は
変わらない。
分かってることは、たばこは確実にあなたの体を蝕むってことだ。

いろいろアドバイスありがとう。
確かにストレスで体壊すくらいなら
タバコ吸ってたほうがいいかも知れんかも知れんかも・・
でもやっぱり吸わないでおくよ。
もともと吸わないやつは
タバコなしでストレスと闘ってるんだしね。
自分の性格変える努力でもするか（w

あの、タバコを吸ってるときにたんを吐くと茶色いのが混じってるんですが。
これは大丈夫でしょうか？

>>381
おめでとう、肺癌です

おれは、睡眠時間が１時間短くなった。
とゆうか、一時間短くてもぐっする寝た気がする。

今日は、１６時間タバコのことを忘れていた。
吸っているときはいつもタバコのことが頭にあったので
自分としてはすごい変化だ。しかし、タバコの代わりに
ケーキのことを考えてしまう。鬱だ。
ちなみに禁煙4ヶ月半。

一日1箱半吸ってたけど、吸わなくなって3ヶ月経ちます。
毎日必死で何かに取り付かれたようにくわえては火をつけていた
「とらわれの身」みたいな日々からは開放されたし
煙草がなくても何も変わりはしないことも分かった今、
あえてお金を出してまで毒を吸引する気には、なれない。

でも、酔っ払って何かどうでもいいや〜〜って気分になって、
まわりがモクモク吐き出す、白い煙に包まれてゆらりゆらりとゆれてると
な〜〜んかもう、毒にまみれる行為が心地よく感じてきて…
吸おうかしら…いいえ、いけないわそんなこと…　でも…ああ…
とか一人でメロドラマ気分。
酒の席で吸わない自信はないなー・・・・・

４ヶ月目が危険みたいね。

>>385
正直、酒の席では失敗したことがあるが、引きずらないことが大事だ。
よってない時はすわなけりゃいい。そのうち、酒の席での愛煙家が
うざくなってくる
おれは、禁煙１１ヶ月目

禁煙して一年目です。

*喫煙時期より抜け毛が増えた（少し禿げたかも）
*喫煙時期と同じ顔が油でベトベト
*喫煙時期と同じくらい顔の吹き出物が出る
*たまに痰がでるが茶色いつぶつぶした物が未だに出る
*舌が茶色い（タールが未だに付いている感じ）
*喫煙時期にくらべて肌も同じ

個人差もあると思うけど...

やめてからもう１年半経ちますた。
いまだに周りが吸い出すとちょっと吸いたくなる自分。
けど、最近ではこう考えるようにしている。

「年１０万も払う価値があるのか？」と。

１０万あったらいろいろできるもんねぇ。

>>389
それいい！俺もいただき！

>>389
ん！？、実際はもっとじゃないですかね。
例えば灰皿を買ったり、空気清浄機を買ったり、
黄ばんだカーテンを替えたり、引越しで壁紙張り替え代を
取られたり、ｅｔｃ・・・。

喫煙暦４年。１日１０本程度吸ってました。
いつかはやめようとは思っていたのですが、ずるずると。
でも最近できた彼女が軽い喘息もちだったために
禁煙を決意することにしました。
といってもまだ２日しか経っていませんが。
結構きついけど、咳き込んでる彼女よりは
苦しくないと思いますから、何とかなりそうです。

ふだん気づかないけど年間で考えると結構金かかるんだよね。
３９１さんが言ってるように煙草代だけですまなかったりするし。
金額をよく考えた上で
「それだけ払う価値はある！」
って言える人は実はあまり多くないのでは・・・。

前禁煙した時極度の睡眠不足になったんだが、自分だけ
ですか？
平均2〜3時間でした。

禁煙したら太った。

>>393
漏れは元喫煙だけど、タバコをやめて、飯はうまいし楽しいこともいっぱいできるようになったしで、金は喫煙者のころよりかかってるよ。
でも喫煙者に戻りたいとは決して思わないけどね。

健康とか金のためにタバコをやめたいと思ってる人、多いと思うけど、漏れは違うような気がする。
タバコをやめたら、もっと素晴らしいものが手にはいるような・・・ってこれってどこかで聞いたセリフだ・・・。

喫煙したら痩せた。

煙草をやめて変わることって、煙草を吸いたいと思わないで済むこと。
これに尽きるのではないかなあ。もちろんこれはかなり後での感想
だけどね。

ただ自分も経験したここや本に書かれているすさまじい離脱症状を
読んでいて、喫煙が薬物中毒でないと考えるのはかなり難しいと思う。

だって、煙草って、戦時中はタダで配られてたんでしょ。
理由は、神経が麻痺して凶暴な性格になるから。人を殺したり、殺されたりするためには必要だったんでしょ。
煙草吸ってる人って、全員とは言わないが、凶暴な人多いと思う。

そういう意味で、麻薬と同じだと思う。
ﾊｯﾊﾟ系・ｸｽﾘ系の系統は違うけど、覚○剤と同じだと思う。

>>396
楽しい事がいっぱいできるようになったって
当然煙草吸ってる時にはできない事だよね？
たとえばどんな事？

行動範囲は広くなった。
灰皿探したり、禁煙マークがないか確認したりする必要がなくなった。

>>400
何かができるようになったっていうより
吸ってた時に気付かなかったことに気付いたとか
煙草に使ってた金を他の事に使えるようになったとか
そういうことじゃないかな？

　禁煙して、２ヶ月にもうすぐなるが、確かにいまでも吸いたくなるときがある。
　でも、吸ってた時の苦しさを考えると、やっぱ吸えないな。。

　○常時感じる体の怠さ　　○ときどき襲ってくる胸や背中の差し込むような痛み
　○ぜえぜえとする呼吸の苦しさ（就寝しているときも）
　○そのせいか浅い眠り　　○喫煙の不快感をまぎらすための繰り返す喫煙

　これらすべてが、きれいサッパリ解消されたからな。。
　今度、「喫煙してるときマジで酷かったこと」なんてスレたてようかな？

禁煙して半年が経つ。今でも正直、時々吸いたいな〜と思う時がある。
でも、不思議だ。禁煙に挑戦して３日目頃の「吸いたい」的衝動の
ように販売機に直行することはなくなった。そうです！吸いたいけど、
ちょっと我慢すれば、治まるのです！
我慢できるまで来ている今が好きだ。でも油断大敵。いくら我慢できる
からって「試しに一本だけ」は、注意したい。

>>402
そんな言い回しじゃない感じがしたもんで。
煙草吸ってた時にはできず、やめたらできる事？なんてないもんね。

誤解を招く表現は禁煙カルト教徒と間違われるのでご注意を…。

>>401
煙草吸ってた時に行けなかった所って、例えばどこ？

>>403
そんなに病的だったのは煙草のせいだけじゃなく君の体質とか
吸い方などが原因だったのではないかと…

たばこすってた時は、スターバックスの室内でコーヒーのめなかった。くやしかった！

┌─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┐┌─┐
│謝│謝│謝│韓│韓│韓│在│在│在│犬│犬│犬│賠││賠│
│罪│罪│罪│国│国│国│日│日│日│食│食│食│償││償│
└─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┘└─┘

<丶｀∀´> ＜ ロン！ 韓一色で親跳ニダ！ チョパーリは土下座して謝罪と賠償しる！

（´Д｀； ） ＜ 正に厄満・・・

ﾊﾊﾊ
　 ∧＿∧　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　（　＾∀＾）＜　おもしろくねーよ
　（ つ ⊂ ）　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　 .）　 ）　）
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>>406
ホテル内のレストランって夜景の見えるところが禁煙席の場合が多い
夜景が好きだから、うれしい。
禁煙席のほうが良い場所のレストランが多い気がする････

禁煙車はけっこう居心地がよいのを発見すますた

禁煙をすると、今まで毒を清掃しようと脳が活発に動いていたのが
なくなるので、喫煙時よりも少ない睡眠で脳が休まるそうだ。
つまり、吸ってるときは大目の睡眠時間が必要

>>416
ただタバコには覚醒作用もあるからね。
禁煙したらやたらいつも眠いと言っている人もいるよね。

禁断症状が楽しかった。
あのだるい感じとか、スゲー気持ちよかった。
また味わいたい。
でも二度と吸いたくない。

タバコと一緒に飲むコーヒー（１日８杯）のほうが体に悪かった
ことが分かった。

８杯は多いと思うけど、コーヒーは血液をさらさらにするらしいよ。
スレ違いスマソ。

禁煙して、肌もきめ細やかになってツルツルになって良かったんだけど。。。
食べても食べても、食欲がおさまらなくて困ってる。。。

禁煙して半年経過。
このスレ見ると吸いたくなる。でも来る。

>>421　　それは俺もですよ。
　　　　なかば義理で食ってた職場の食堂のメシすら美味しくて、美味しくて。
　　　　ついつい、これまで普通盛りだったのが、大盛りに。。

　　　　前にガイシュツしたやつですが、飲み会の帰りに
　　　　柏うどん　⇒　回転寿司１０皿　⇒　ラーメン　をはしごで食ってしまって
　　　　翌日、ビックリしました。

俺も冬になると乾燥して顔が粉吹いていたのに、禁煙したら全然なくなりました。
触ってわかるぐらいつるつるしているし。
でもやっぱりすごい食う。
朝起きると腹が減っているなんて煙草吸っているときはなかったね。
一日三食食わないといられないぐらい腹減る。
これが普通なのかも。

腿を凄い高く上げながら、陸上選手っぽく走れるようになった。
っていうか、「走ろう」と思えることになったのがスゴイと思う。

このスレでいくらオナニーしてもデブになっちゃおしまいだね（ｗ

禁煙して、５ｋｍ走るのにぜーぜーいうようになったって書いたひとがいたが

俺は、水泳やってるけど２ｋｍを泳ぐのがかなり楽になったな。。
喫煙してたころは、終わるとグッタリって感じだったけど。
あと終わった後の爽快感がまるで違ったな。

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>>424　　いえてる。　血行が良くなったせいですかね？
　　　　　私も冬場は肌がガサガサになってましたが
　　　　　つるつるしっとりになってます。

>>429
血行なのかわからないけど、全然違うよね。
かみさんがうらやむぐらいになったよ（ｗ

それと運動したくなる。
歩くのが全然苦じゃなくなったし。
禁煙してジム行ったりしているけど、体重増えたけど体脂肪は変わらず。
運動した後の爽快感みたいなのは、喫煙中はなかったなぁ。

酒が強くなった？
あまり酒は基本的に強くないのですが、
喫煙中は日本酒３合以上飲んだら、二日酔いだったのに、
禁煙半年の今は４合飲んでも、次の日はスッキリです。
それに、酒が旨い。新陳代謝力が上がるのかな？

>>431　　それはみなさんがよく言ってます。　二日酔いが軽くなったと。
　　　　要するに、外ではしごして酒をガンガン飲むと、タバコもスパスパ
　　　　吸いまくるので、結局そのダメージだったのではないかというのが結論です。

　　　　　　　　　　　 *　　　*　　　*　　　
　　　　　　　　　*　　.※　 ※ 　※.　　*
　　　　　　　*　　※　☆ ☆ ☆ ☆ ※　　*
　　　　　 *　　※ ☆ 　 ※　※ 　 ☆ ※　　*
　　　　 *　 ※ ☆　 ※ 　 ※ 　 ※ 　☆ ※　 *
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　　 *　※ ☆ ※　 ※ ☆　　.☆ ※　 ※ ☆ ※　*
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　　*　※ｽﾊﾟ━━━━(-ε-)y-~~~━━━━ !!!※　* 　　　
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　　 *　※ ☆ ※　　※☆　　.☆※　　※ ☆ ※　*　 　
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　　　　 *　 ※ ☆　 ※ 　 ※ 　 ※ 　☆ ※　 *
　　　　　 *　　※ ☆ 　 ※　※ 　 ☆ ※　　*
　　　　　　　*　　※　☆ ☆ ☆ ☆ ※　　*
　　　　　　　　　*　　.※　 ※ 　※.　　*
　　　　　　　　　　　 *　　　*　　　*

今日は禁煙2日目。ものすごい離脱症状に苦しむ。
頭痛、呼吸困難、肩こり、手足のほてり、だるさ
内臓や体の節々が痛む、眠気など。。
だけど、それをまた心のどこかで楽しんでいる自分がいる。
　
禁煙とは不思議な行為なり。

＞434
一番辛い時期だね＞禁煙開始後の２〜３日頃って・・・
漏れは、その時期にワザと一番タバコが吸いたくなる行為を
進んでやって、自分と戦った。酒飲んで、こってりしたもの食って、
食後はコーヒー飲んで、その後は友達と飲み屋に行って・・・
一番辛い時に、一番吸いたくなる環境をクリアーできたから、
その後は比較的簡単に禁煙成功したよ。

>>434　　その症状、ほとんどおぼえがあるよ（笑
　　　　なんとなく禁断症状を楽しむってのもあるよね
　　　　ヤクから逃れようとしてる中毒患者を演じてるみたいで（笑

ごはんがうまくなるのはわかるけど
みんなちゃんと野菜をとろー!

>>437　　言えてる。。　　肉や魚ばかりバリバリと。。

>>435
漏れも同じ！特に、お酒の席で友人に煙草を勧められようものなら意地になって
吸わなかった。それから帰宅した時には、それが自信になった。

　酒飲んだ時の勢いは、「煙草を吸いたい誘惑」に使うのではなく、
「煙草を吸わない勇気」に使いましょう。

なんかすごい人達が集まってきてるな
ちょっと尊敬

今2日目。離脱症状ピークのものです。

禁煙に成功された方にお聞きしたいのですが
ラーメンや焼肉を食べた後、どうしましたか。

あの一服をせずにいられる自信がないです。

>>441
　我慢できない時は、二コガムかニコバッチのような手段を。
薬局よりもNETで買うと半額です。どちらがいいかは別スレへ。

　煙草をやめると、ラーメンや焼肉がいままでより
もっとおいしいと感じますよ。

＞441　　我慢しないで思いきりタバコを吸うんだよ。
想像してみろや。あのコッテリした飯食った後のモヤモヤ感を・・
そのイライラをおさめてくれるのは、タバコしかないだろ？
さあ、フィルターをくわえてライターで火をつけなよ。
ス〜〜っと思いっきり肺まで奥深く吸い込んだ時のあの「きゅん！」
とした感覚は最高だよな？胃のもたれもすっ飛んで、頭が気持ちよくなってな！
さあ〜吸いたまえ。

441です。
443さんの書き込みのおかげで
吸わないで済みそうです
ありがとう443さん

＞444
強がるなよ。自分に素直になりな。うまいぞ〜タ・バ・コ

>>443の文がなんかうまくて感激

442です。
　443に限らず、みなさんタップリと税金払ってくださいね。
応援していますよ。

喫煙の感覚も禁煙の感覚もみんな同じなんだな〜

３時間、３日、３０日、３ヶ月、３年　　
３のつく節目をクリアーすれば卒煙できるよ。
俺の場合は３ヶ月たってもまだ吸いたければ吸おうという気持ちで禁煙した。
３ヶ月たったら、タバコのことはまるで気にならなくなっていたよ。
やっぱり最初の３日間がきつかったな。
もうすぐ禁煙１０ヶ月だ。

442氏にほとんど弄ばれてる、443なのであった（ｗ

きたる就活に備えて今月から禁煙始めたんだけど頭のキレというか冴えが
極端に落ちてるんですけど…
集中力が出ないし頭がボーっとして物事を考えるのが困難…
こんな頭の状態じゃまともなエントリーシート書けるか不安…
やっぱり無理して禁煙するより吸ってたほうが就活乗り切るためにはいいのかなぁ？
それとも無理してでも禁煙を続けるべき？

なぜだろう・・・
禁煙スレのカキコって口調も内容もほぼ一緒のような気が・・・

止めて４年。少し高額な買い物をする時。
「タバコ、何か月分？あーやっすいなー。」
と思ってしまう。

>>451　　その症状は誰にでもありますよ。　だんだんに解消していきますが。
　　　　　ただし、タバコ吸っていたときにそんなに冴えまくっていたのかというと
　　　　実際には疑問だけどね（笑）　単に、そう思いこんでいたのかもよ。

　　　　　就職活動は来年でしょ？　だったら、時間もたっぷりあるから禁煙に
　　　　トライしてみては？　身体が修正される時間も余裕もあると思うよ。

>>441 >>434
禁煙セラピーをよんでみて。禁断症状全くでないよ。くわしくは禁セラのスレッド
読んでみなよ。　　ちなみに、焼肉後だろうが、酒の席で隣に自分の吸ってた
銘柄吸ってるヤツが座ろうが、超平気。

禁セラなんて、強制的に自分の考えを押し付けるくだらん本だ。
あんなのに洗脳されて止めるくらいなら、漏れは吸うぞ！
今日も、吸って吸って吸いまくるぞ！　スゥ〜〜プぁ〜〜ウマ〜〜！

やめたくてもやめられない喫煙者が暴れてますね････

>>455
やめて３日くらいは禁断症状が出たけど、あれもいい思い出だｗ

＞焼肉後だろうが、酒の席で隣に自分の吸ってた
＞銘柄吸ってるヤツが座ろうが、超平気。

禿同。

歯周病で歯医者に通ってたんだけど、進行が止まって
歯茎の色もよくなり、口臭も気にならなくなった。
あまりにも症状がよくなったので、歯医者さんがびっくり。
禁煙したと言ったら納得してたよ。煙草は口内の衛生には最悪らしい。
今は何もなくても月に一回は歯医者に行ってる。
煙草吸ってた頃は歯が汚くて行きたくなかったけれど
最近は自信もって行けるようになった。

以前は健康診断とかで病院行くのが嫌でたまらんかった・・

でも、禁煙して半年後の今は「お〜上等じゃね〜か」の気分で
病院へ胸はって行けそうだ。

口臭の激減と歯茎の色が良くなったのは顕著ですよね。

たばこやめてすぐは、朝おきたらまだ口がくさい感じしてたけど、
3ヶ月ぐらいすると、ちっともくさい感じがなくなった。
あと、やっぱり微妙に男受けがいいかも。

　∧Шл
蛇　ﾟーﾟ )y-~~ 禁煙鬱になって引き篭もりが多くなるんだよ　藁)

>>462　　女性受けは更にいいです（笑

>>463
新しい言葉を覚えると嬉しそうだな（藁

金もホント減らないっす。

禁煙って言葉はよくないね。禁止しているだけでしょ？

絶煙ってのが、覚悟を感じていいな。

冷え性がなくなった。

日本の絶煙者が復煙してしまいやすいのは、
どこでもやたらと喫煙者を見かける、
コンビニや販売機などいつでもすぐタバコが手に入る、
という環境の要因が絶対大きいと思うよ。
この国で禁煙続けるのはハードだねぇ。
でもみんなガンガレ！おれもガンガル！

禁煙断煙卒煙脱煙絶煙亡煙逃煙闘煙討煙倒煙あと何だ

再煙

みんな！我慢なんかするなよ。今日は吸ってみようよ。
禁煙は明日から始めれば良いのさ、明日がダメなら明後日からね！


ウマ〜(･∀･)y─┛~~~　　ウマ〜(･∀･)y─┛~~~　　ウマ〜(･∀･)y─┛~~~

ウマ〜(･∀･)y─┛~~~　　ウマ〜(･∀･)y─┛~~~　　ウマ〜(･∀･)y─┛~~~

ウマ〜(･∀･)y─┛~~~　　ウマ〜(･∀･)y─┛~~~　　ウマ〜(･∀･)y─┛~~~

これだけの人数（２ｃｈ）のスレを見ている限りでも、
屁理屈を並べて煙草を止めようともしない喫煙者が多い日本という国は、
先進６カ国に仲間入りしていいものだろうか？？

　煙草税を払っている限り、堂々と煙草を吸ってもいいと思っているだろうが、
（全員とは言わないが）堂々と喫煙している人たち特に未成年やプータロー達
は、所得税はもちろん、年金や市民税・健康保険も払っていないではないか！！！

よって、プータローや学生に煙草がうまいとかまずいとか、語る権利さえもなし。

「そのうち大人になると分かるだろう」と、包容力をもって私たちは見ているのですよ。

↑じゃなくて、煙草止めてから５年目の３５歳

俺には煙草を止めなければいけない理由が無いのだが。

>>462
禁煙して１ヶ月ですが、私も感じてました。男受けが良くなった!
それからホットミルクがうまい・・・感動するくらい。
煙草吸ってた時も飲んでたけど、この味の違いは何？

>>476
味に関しては勘違いです、間違いなく
受けはよくなりますねぇ

>>477
嬉しい勘違いだわ。

そうだね。でもそれでもし喫煙者非難し出したら醜くなる、ご注意を。。

>>479
了解。

醜くなるようなので、非難やめとこう（ｗ

お肌の調子はよくなりますか？

やめると太るってほんと？

ここからの誤爆か。

>>483
個人差あるかもしれんけど俺は６�`太った。
今一番の悩みの種でつ。。。

自分は止めて体重は増えたけど、運動するようになったので体脂肪はむしろ減ってるよ。
口寂しくて、いろいろ食べてしまうのと、食事がうまくなるせいなんでしょうねぇ。
確かに禁煙してから何食っても美味いからね。

>486
解毒の臓器である肝臓が怠けられるから、
その分のエネルギーが体重になると言うのはいかが？

>>483　　体のシステム的にはよく解らないですが、やはり、
　
　　食事が美味しくなる→気が付かないうちに、ついつい食べる量が増える
　　寝心地が非常に良くなる→ついついブタ寝をしてしまい、ゴロゴロしがちになる

　　などの理由から太ってしまうかもしれないということでしょうか。
　　ただし、禁煙するとわたしの経験では、呼吸器系が非常に楽になるので、
　そのぶん運動もしやすく、水泳・ジムんなどでトレーニング励むようになりました。

タバコをやめたら、熱々のラーメンがすすれるようになった♪
肌がスベスベになった。計算が得意になった。
寝起きが息苦しくなくなった。時間に無駄がなくなった。
いいことずくめの毎日♪

肌はきれいになるネ

今年の冬は寒いそうだけど
なぜか足が去年までみたいに冷えないんだよね
暖房費もけっこう浮いてます。

吸うことを卒業することが たまらなく、かっこいいと思えるようになった君へ そして 振り返らずに新しい自分よ今日は

＞492　　(･∀･)y─┛~~~

また吸いたくなるよ！　待ってるよ！

煙草やめて三年になるけど、このごろ仕事に煮詰まり、
もし煙草すったらインスピレーションわくかも・・・と買って
パッケージをびりびり破いて一服したい欲求にかられる。
めちゃくちゃ苦労してやめたくせに、喉元すぎれば・・・ってかんじで
あの辛さを忘れてしまってるんだよね。参ったなあ。

＞494　吸いなさい。　おいし〜〜〜YO!
誰も咎めないしね！　さあ〜販売機に300円持って行けば
吸えるんだよ！　ほら〜〜！　ウマイゾ〜〜〜！

た・ば・こ　(･∀･)y─┛~~~　

>>495
いじわる！

というか、495みたいな誘惑に負けると思うとすごく悔しくなるので
余計に吸うもんか！と思うのは、俺だけ？
ニコレットやパッチを使うのも、自分の精神力が足りないだけと思って
我慢して使ってない。

つーか、喫煙者として前から言いたかった事がある。
タバコやめたならこんな板来るなよ。正直ウザいんだよお前ら。

>>498
おまえモナー

たばこを「辞めよう」と思ってもむり。自然と吸わなくなるもの。
大正生まれの人は、８０歳を越えても喫煙しています。つまり
「喫煙者の健康には、大して影響しない」のでしょう。
しかし、その人たちの奥様は、何故か「早死に」しておりました。

>>500
そのあたりのお話、
詳しくお聞きかせ願えませぬか。

一年前は超ヘビースモーカーだった。
一日３箱、喫煙歴１１年、
タバコの煙はどんどん吸わなきゃ損だと思っていた。
でもある時、吸わなきゃいられない自分に焦りを感じてやめた。
こんな俺でもタバコやめられた。
タバコをやめたら良いことばかりだから、
やめたいと思ってる人にはガンガッてもらいたくてココに来た。
タバコをやめようと思ってる人は応援したい。

>>494
タバコ吸ってもインスピレーションは湧かない。
焦ったり、不安になったりして気持ちが落ち着かない時の対処法はタバコだけじゃないよ。
外の空気を吸ったり、散歩してみたりする方がよっぽどいいぞ。

>>498
喫煙豚はこのスレ来るなよ。正直ウザいんだよお前。

>>498
｢タバコを止めたいと思っている人がタバコをやめる事が出来た。」
ということは、その人にとって、人生の中での大事件なんだもん。
みんなと分かち合いたいんだもん。
あと、おこがましいけど、禁煙中の人、禁煙したい人にも勇気をあげたい。

励まし合うのも喜び合うのも結構なんだけど一つだけ
このスレで「禁煙して〇〇できるようになった」とか書く前によく考えて。
見てるとほとんどが『煙草吸ってた時でも出来る事』だよ。
マジレスでそんな妄言吐いてるのを見ると、幸運のペンダントの売り文句並みの
胡散臭さがプンプン臭ってくるんだよ。だから場違いだとか出てけとか
いう拒否反応も出てくるんじゃないかな？よく考えようね。

一番最初にわかったのは、『肌がきれいになる』だと思いますが。自分の場合。
もともと色白で汚くはなかったんですが、たばこ止めて２週間くらいたった頃でしょうか
鏡見てビックリ！？顔色がすっごく良いんですよ。血行が良くなったのがハッキリとわかりましたね。

これがうわさの！

■禁煙マラソンカウンター for Windows
< http://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html >
■HyperQuit for Macintosh
< http://www.casema.net/~smak/index.html >

>>506
確かにタバコをやめなくてもできたこともあると思う。
けど、大半は違うよ。
肌がきれいになるってのもそうだし、歯もそう。
臭いもそうだよ。
すげー金や時間をかけて、肌つやをよくしたり歯をホワイトニングしてがんばっても、どうしようもない違いって生じると思う。
「痰が出なくなった」というのもそうだし。

喫煙者って、笑った瞬間にわかるんだよね。ほぼ１００％。
メチャ可愛い子で、化粧や髪もきれいにしてるのに、その歯茎だけでかなりマイナスポイントだよ。
あるいは香水と煙の混じった臭いとか。

漏れは喫煙歴十数年ののちにやめたけど、２０代の頃って実際問題、タバコの実害って感じられなかった。
サッカーとかやってたけど、非喫煙者で漏れより走れないヤツなんて山ほどいたし。
でも３０半ばになると、タバコのせいで実害をうけてんじゃないかと思うことがたくさんでてくる。
そしてそう思ったときには、中毒になっていてやめられない（漏れはやめるのに本当に苦労した）。
んで、実は２０代のころだって、タバコを吸ってなければもっと違っていただろうと思う（やめた今だから思うんだけど）。

どうしても吸いたいってヤシは吸えばいいと思うけど、やめられるものならやめたほうがいいよ。
それも、一日も早く。

太る理由って吸っている時は
空腹を何となく喫煙で誤魔化したり
していたけれど
吸わなくなると空腹になった時に
食べる事でしか解決出来ないって事が
個人的には関係している感じがした。

>>509
そうでしょ？そういう個人差が大きく原因がはっきりしない事象しか
挙げられないんだよね。しかも「俺は吸ってるけど肌きれいだよ」とか
「歯もきれいだけど何か？」と言われると、結局その人の努力不足とか
体質的劣性が表面化するだけなんだよ。言ってる事わかるかな？

別れた元彼女を必要以上に貶して、ダメだった自分を元彼女のせいにしないと
今の自分の尊厳が保てない…そんな責任転嫁のオナニー野郎に見えちゃうんだ。
まあこういう見方をする人も居るっていうだけだから(^^;

マジレスするけど、正直あまり何も感じない。
ただ趣味が一つ減っただけ。

煙草もヤメられないヤツがいくらああだこうだ言っても
禁煙者の御託よりさらに説得力に欠けるんだよなー

>>512
じゃ止めるの止めたら？？

タバコ吸う前に当り前だった事がタバコを吸う事で
当り前じゃ無くなった。それを取り戻した時の感動は
やはり止めた人間じゃなきゃわからないと思う。
人それぞれ、皆が同じ変化を感じる事はできないかもしれないけど
でも何か変わればそれは参考として見る事が出来る。
何故>>511はそう悲観的に取るのかわからんが
２chはオナニー野郎の集まるような掲示板なんだから今さらそんな事
言う事でも無いと思うが？？

私は歯肉が黒いです。
でもタバコやめて、ちゃんとした歯磨きブラッシングをすれば
１年くらいでピンク色のきれいな状態に戻るそうです。
今は鏡で毎日、歯茎までチェックしてます。
断煙と歯の健康で一石二鳥で楽しいです。

煙草止めて１０ヶ月経つが、今日はじめてタバコ吸っちゃった夢見た。
一本くらいならいいだろ、って感じで吸って、最初はまずかったけど2口、３口と吸ってくうちに
だんだん慣れてきて、結局５本くらい吸ったかなあ・・・
あせったけど夢でよかった・・・・なんか妙にリアルな夢だった・・・
でも、タバコ美味かったなあ・・・・

>>515
漏れもタバコをやめて、初めて自分の歯茎が黒いことに気がついた。
１年くらいで元に戻ると言われたけど、急ぐなら、酸で軽く溶かしてやればすぐ元通りだそうです。
漏れは楽しみに１年先を待ってるけど（今半年くらい）。

http://home.att.ne.jp/air/endless/

ぬをー！
休煙２ヶ月の者です。歯茎黒いっす。

＞ちゃんとした歯磨きブラッシングをすれば
これどんなんか教えてほしいっす。

>>519
ttp://www.dokidoki.ne.jp/home2/saishika/brushing01.htm
などは分かりやすいと思った。

歯磨き　ブラッシング　正しい
などで検索かければ他にもたくさん出てくる。

>>520
うおー、さんくす。
歯茎　黒
とかぐぐってた。感謝感謝。

インポが治った。（ﾏｼﾞ）

一生タバコ吸わない。

堅く心に誓った。

禁煙時間 0年 1月14日 0時間42分
吸わなかった煙草 1350本
浮いたタバコ代 16875円
延びた寿命　 5日 3時間45分

休煙してから、以前の様な健康的なウンコがでない。
ペースト状の便器にこびり付く様なウンコがでるし、量も少ない。

>>523
あー、それおれもおれも。
半年経ったらだいぶマシになったけど
でかいのはでなくなったよ。

>>524
お〜、仲間が居た。
俺的には腸の動きがニコチンの助けを借りれなくなって、動きが鈍くなった
所為かなと思ってる。
トイレの一服は意味があると聞いた事がある。

>>524-525
文字通り尻の穴が小さくなったからでは？

わたしもです。　細長いウンコばっかりでやや便秘気味かな？

でも、禁煙した当初は逆で、朝からブリバリで「もー、いいっ！！」っていうくらい
超快便だったんですが。。。

ﾊﾟｼｬｯ　　　　ﾊﾟｼｬｯ
　　　ﾊﾟｼｬｯ
　　　 　 ∧_∧　ﾊﾟｼｬｯ
ﾊﾟｼｬｯ　(　　 )】Σ
.　 　 　/　 /┘ 　　ﾊﾟｼｬｯ
　　　 ノ￣ゝ
　　　　　　　　ミ∧_∧　ﾊﾟｼｬｯ　ﾊﾟｼｬｯ
　　　　　　　ミ (/【◎】 　　　　　　あっ禁煙失敗！
　　　　　.　 ミ　/　 /┘
　　　　　　　　ノ￣ゝ

細長いクソは大腸ポリープの疑いも・・・
年齢にもよるが、35年以上生きてる人は一度大腸検診をお勧めする。

スレ違いなんでsage

美容板にも行くようになった。太ったから。

>523俺だけじゃないんだね。
ホント硬いのがでなくなってやわらかめの日が多いっス

>>523
禁煙時間 0年 0月 9日 2時間41分
吸わなかった煙草 305本
浮いたタバコ代 3812円
延びた寿命　 1日 3時間57分

俺も量が少なくなって、ペースト状です。
しっかし、量が少なくなったって事は、その分吸収されたって事。
男なので太る分にはかまわないんだけど、そんなに吸収してるのかなぁ。

体重は１キロぐらいしか増えてないし。ドコに逝ったんだろう、あの雲子・・・。

禁煙中のウンコは毎回何割かずつ、
しかるべき場所に格納されている。
次に吸い始めたとき一括して排泄されてるから心配するな。

屁も濃い臭いになった気がする。

>>533
　おもろい考え方や。ﾜﾛﾀ　　　　　φ(..)ﾒﾓﾒﾓ

禁煙時間 0年 9月24日 0時間52分
吸わなかった煙草 7504本
浮いたタバコ代 93800円
延びた寿命　 28日15時間52分

>>536
で、明日はねられて死んだりしてな

>>537
禁煙カウンターを知らない？

>534
屁に変化は無いけど
嗅覚が向上って言うか
元の状態にって事だと思われ。

タバコ税、増税の話を聞いても腹が立たなくなった。
でも本当は政府の安易な増税を批判しなきゃいけないんだろうね。

みんな増税を機会に禁煙して相沢に恥をかかせてやれば良いのに、、、

卒煙１ヶ月ですが、１０日目あたりですでに色々な面で変化がおきました。

皆様のおっしゃるように、味覚や嗅覚が敏感になりました。
胃腸の調子がよくなり、胸焼けが起こらなくなりました。
睡眠が深くなり、目覚めもよくなりました。
顔色がよくなり、洗顔後の肌の感触が全然違います。

喫煙時に必ず飲み物をとっていましたが、やめてからジュース類をのまなくなったので
金銭面でもダブルで節約できています。
コーヒーは何故かブラックが好きになり、以前とは比べ物にならないほど美味しく感じています。

なによりも部屋の換気を気にしないでよくなったのと、机まわりの汚れが減ったのが嬉しいです。
黄色くなった壁がとても悔しい・・

※禁煙したいと思う皆様、禁煙はそれほど難しいものではありませんでした。
本当に辛いニコチン中毒症状は７日目ぐらいで終わると思います。
そこから先は「癖」みたいに、「あ、吸う間だ」みたいなのでつい吸いたくなりますが、
その欲求も３０秒ほどで必ず沈みます。私はまだ１ヶ月目で、周りからは完全に卒煙したとは
思われないんですが、一度タバコについて真剣に勉強すると、なぜ吸っていたのかが
不思議になるほどタバコに対してのイメージが変わります。
喫煙時はそういった情報を無意識のうちに避けていたと思います。

禁煙したいと思ってる皆様、タバコの無い世界はちっとも寂しくありませんよ！
禁煙も寂しいものじゃありませんよ。寂しいと感じるのは最初だけで、
そこから先は食べ物を口にするたびに「やめてよかったな＾＾」って思えます！！

禁煙がんばってる方々、くじけずにがんばってください！

長文失礼しました。

タバコやめたらパンチコもやめられますた。
吸ってもいないのに全身タバコ臭くなるのは鬱だからね。

>>541

ニコレットとか使ったのですか？
禁セラ読んだの？

>>542 わたしは禁煙以前に、禁パチンコしたのでその分、楽だったみたいです。
　　　　しかし。。　パチンコもお金使って身を滅ぼす分にはパチンコ以上ですかね？（わら

コーヒーとパチンコ止めれたよ。
コーヒーは人間の飲み物じゃないよな（ｗ
パチンコ屋なんて近づく物ですらない（ｗｗ

>>545
志ね

たばこやめるやめるやめるやめるやめるやめるやめるやめるやめる
やめるやめるやめるやめるやめるやめるやめるやめるやめるやめるーーーーーー！

>>547
逝ね

>>548

むね

しかしマジな話、1日に吸う本数5本以下に減らしたら相当違うぞ！
その程度なら人間の自己治癒力でなんとかなるし、飯が美味くなるだけでなく煙草も美味くなる！
問題点と言えば禁煙よりも精神力が必要なところだろうか・・・
しかしこの板での究極の形は禁煙でもヘビースモークでもなく1日5本以下、これじゃねーかな？

屁理屈言ってもダメだ。止めるなら、キッパリ止める。
それが男気っと言うものだ。

ふとった。でまた始めた。

正直太って醜くなるよりも嫌われた方がまし。俺の場合は。

モルモン教の布教ですか？

＞＞552
運動しろよ。毎日ノルマ決めてさ〜。筋肉締まるし、体力つくし、
髪は抜けないし、酒が強くなるし、性力ついて女性を満足させられるし、
千代田区胸はって歩けるし、お金２０年で２００万貯まるし、健康診断
怖がらなし、冷え性なくなるし、火の始末に気を使わなくなるし、朝は
爽快だし、税金アップのニュースを他人事の様に聞き流せるし、
自分には変な霊が憑いていると今まで思っていたのが、実はタバコだった
ってことに気づくことになるし、な？　やめろ。

>>552　　でも、タバコまた吸うようになったからって、必ず痩せてカッコ良くなる
　　　　わけじゃないじゃない？
　　　　　むしろ、『タバコ臭いデブっ！』て余計に嫌われるかもよ？
　　　　　それなら漏れは『タバコ臭くはないデブ』になるよ（笑）。

>>550　　いい意見のようだが、５本以下に抑えると言っても、仕事なんかで
　　　　ストレスが増えたり、飲み会が増えたりする、結局、２０〜３０本と
　　　　吸っちゃうようになるだよね。。。

　　　　漏れも最初は、縮煙を心がけたけど、結局ついつい吸ったりするから
　　　スパっと禁煙したんですわ。。

>>555-556
その無意味なスペースは何なの？
自作自演がバレないように攪乱してるつもり？（ｗ

あの。。自作自演って、俺はちゃんと　５５５＝５５６だってＨＮ欄にいれてるけど？
なんの自作自演？？　アタマ大丈夫かい？？　　

>>557 >>558

タバコ止めた後のお話しようよ♪

>554
抜け毛が減るってほんとですか？？？

>>554
そんな幻想を夢見て禁煙しても
待っているのは肥満と嫌煙になった事による無駄な不満だけだよ（ｗ

557はおっちょこちょいで早とちりで、しかし根はいい奴とみた。

>>556
まったくその通り、だから問題は禁煙よりも精神力が必要と書いたわけだ。
俺は今1日1本で頑張っている、健康とか臭いとかは止めてみないと良く分からないから
喫煙している状況だと伝わりにくい、というか自分は正直どうでも良い。
しかし、1日煙草を我慢して頑張って仕事をし、寝る前にする一服、これの美味さと来たら
たまらない物がある。サウナで限界まで頑張ったあとの一杯のビールみたいなもんだな

もちろん、昼飯や夕飯の美味さも体験出来るし最高だよ。

>>560
抜け毛が減るのは確か。ハゲにタバコが悪いのはハゲ・ズラ板では
常識。嫌煙を調子に乗らせそうだからあまり言いたくなかったけど。

>>564
うちの親戚の場合、ことごとく全員がヘビースモーカーなんだが（俺も例外じゃなかった）
一人も禿げてない、ちなみに肺ガンで死んだ人間も一人もいない。
俺が思うにやっぱり禿げ、癌は遺伝が強く関係してると思う、煙草がそれを助長するのは否定
しないけどね。

>>565

でもその遺伝子情報を破壊してしまうのが喫煙なんでしょ？

>>563
それって苦しいだけでなく、煙草がとても貴重なモノになって
しまい一番禁煙できなくなる方法だよ。悪いこと言わないから
すっぱり禁煙するか普通に吸った方が良いよ。

>>567
一本で済むならそれはそれでいい気がする。
俺はそれができないから（初日1本、次の日2本、その次の日4本.........）
禁煙した。

やめたらもっと吸いたくなった

>>568

違うよ。気づいたら、その1本に精神が支配されているんだよ。
その1本の快楽のために、仕事頑張ったり、想像して楽しんだり・・・
完全にタバコに振り回されることになるんだ。
きっぱりと止めるのが、本物だ。いつまでもウジウジと女々しいったらない。
タバコ止めた女の子の方が、男らしいな（w

ようこそ！！　たばこのない世界へ
俺はたばこやめてから精神科に通うようになったよ

uzeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
下げろカスども

常時AGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGE
AGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGE
AGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGE
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AGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGEAGE

>>571
詳しく教えれ

わしは禁煙10ヶ月だが、>>563の気持ちすごくよくわかる。実は俺も禁煙前1〜2ヶ月間、一日
5本以下にしてた。それまでは一日１箱程度だったけど。
一日５本以下にすると、タバコがめちゃくちゃうまくなるんだよ。>>563の言うとおり。
朝も起きられるようになるし、禁煙したみたいにそれまでの症状が大幅に改善される。
ただし、痰が出たり変なせきが出たり改善されない症状もあった。
あと、そういう生活を続けるのは禁煙と同じかそれ以上にきついのも確かだね。
>>568みたいにそうできない人は絶対やめたほうがいい。
まあ>>570の言ってることもわかる。俺は禁煙１０ヶ月だがいまだにあのときのタバコの味が
わすれられん。うまかった・・・・・・・
でも、一日何箱も吸って全然仕事にならん人もいるだろうし、タバコのにおいを周りにまきちらしたりしないだけでもいいんじゃないか。

２５歳。
去年まで金無し君だったけど、オンラインカジノとパチンコで
二年で３５０万貯めた。一度やってみなよ。
初回のみだけど、１ドル以上のチップを買えば３０ドル（４０００円くらい）貰える。
もらうだけもらってプレイせずに換金することもできるし、ルーレットで赤か黒に
思い切って賭けてしまえば５０パーセントで二倍になる。
金なきゃオフラインでゲームすればいいだけ。暇つぶしになる。
ビデオポーカーとかスロとか色々あるのでマジでお勧め。
http://www.imperialcasino.com/~1h4n/japanese/

たばこ自販機がでかいゴキブリホイホイに見えるようになった。
あー昔は磁石のように吸い付けられてたなーと。
ときたま人が買ってるのみると、ひっかかってるなーと冷静に観察してる自分がいる。

ん？タバコやめると幻覚が見えるって事かい？

まー単なるたとえさ
間に受けるのは不粋ってもんよ

＜血液型A型の特徴＞（見せかけの優しさ（偽善）に騙されるな！）
●とにかく気が小さい(神経質、臆病、二言目には「世間」）
●自尊心が異常に強く、自分が馬鹿にされると怒るくせに平気で他人を馬鹿にしようとする
（ただし、相手を表面的・形式的にしか判断できず、実際にはたいてい、内面的・実質的に負けている）
●「常識、常識」と口うるさいが、実はA型の常識はピントがズレまくっている（日本の常識は世界の非常識）
●権力、強者（警察、暴走族…ｅｔｃ）に弱く、弱者には威張り散らす（強い者に弱く、弱い者には強い）
●あら探しだけは名人級（例え10の長所があってもほめることをせず、たった１つの短所を見つけてはけなす）
●基本的に悲観主義でマイナス思考に支配されているため、性格がうっとうしい（根暗）●一人では何もできない（群れでしか行動できないヘタレ）
●少数派の異質、異文化を排斥する(差別主義者）
●集団によるいじめのパイオニア＆天才(陰湿＆陰険）
●悪口、陰口が大好き（Ａ型が３人寄れば他人の悪口、裏表が激しい）
●他人からどう見られているか、体裁をいつも気にしている（「世間体命」、「〜みたい」とよく言う）
●自分の感情をうまく表現できず、コミュニケーション能力に乏しい（同じことを何度も言う、知障）
●表面上意気投合しているようでも、腹は各自バラバラで融通が利かず、頑固(本当は個性・アク強い）
●人を信じられず、疑い深い（自分自身裏表が激しいため、他人に対してもそう思う）
●自ら好んでストイックな生活をし、ストレスを溜めておきながら、他人に猛烈に嫉妬する（不合理な馬鹿）
●執念深く、粘着でしつこい（「一生恨みます」タイプ）
●自分に甘く他人に厳しい（自分のことは棚に上げてまず他人を責める、しかも冷酷）
●男は、女々しいあるいは女の腐ったみたいな考えのやつが多い

煙草吸ってた時と禁煙した時の歌声は違う？止めたら音程がちょっと上がるかなぁ〜教えてください

すまん、素直にすまん。俺の1日1本発言でちょっと荒れたみたいだな。
このスレがが禁煙スレとはちょっと違うと思ってたもんで・・・
つまり俺が言いたかったのは煙草は体に悪い物だし、吸わないに越した事は無い、それは分かる
ただ、趣味として煙草を吸うという人間もいるし、その為には色々苦労があると言いたかった
ほんとにそれだけなんだ、ココは煙草を愛する人間が多い板だから分かってくれるかなと・・・

ちなみに俺は禁煙には興味は無いし、他にも色々趣味もある、その一つが煙草なんだ。
大人の趣味としてこんな人間も居ると嫌煙家にも納得してくれれば幸いなんだが、無理かな

たばこをやめたら抜け毛がとまったよ。
あと３年早かったらと思ったよ。
それがどうしたよ。
吸いたいヤツは吸え。
つかどんどん吸って、仲間入りしれ。
そのほうが漏れは嬉しい。

なんでこんなものが合法的に認められてるのか、理解不能。
小泉も日本国も逝ってよし。

>>583
漏れも実は５７６氏といっしょで禁煙前に少し節煙して１本吸うのに最低
２時間くらいは空けるようにしていた。これは吸う度にくらくらくるし、血管
が収縮する感じも良くわかり、本当にうまかった。
しかし、まさしく禁煙セラピーに書かれていた１日５本しか吸えない
おじいさん状態に陥っていて、次の１本を吸うことだけを考えて間の
時間を過ごしていましたね。だから５８３さんは凄いと思うよ。

＜＜なんでこんなものが合法的に認められてるのか、理解不能。
全くそのとうり！だけど、もうすでに中毒になっている人
のことを考えると、今よりさらに「喫煙者不遇の時代」にしてしまうのは、
ちょっとなあ･･･。でも、少なくとも、
子供には絶対に入手不可能な状況にすべきだ！　だって、
「若気の至り」って、絶対あるもん。

>>584
ハゲは何やったってハゲだよ。遺伝かな？
タバコのせいにすんなハゲ。

>>587 人格崩壊も遺伝かい？
　　　　親父さんと一緒に職安でも逝ったらどうだい？

ハゲハゲうるせーぞ！！

ハゲしいな！

ハゲは死んでも治らない。

漏れはセーフのうちにやめたが、周りをみると喫煙者の禿率ってかなり高いような気がする。
まあ、漏れはやめたからどっちでもいいが。

会社にいる若ハゲ４人ともみんな非喫煙者。

＞＞593
そうやって自分に言い聞かせて、なんになる？
タバコやめれ。

タバコやめた奴はなんでも悪事をタバコのせいにしようと必死だな。
ハゲなんて遺伝だろ。

禁煙もろくに出来ない奴は黙ってろ！

たしかに、一日５本以下ならまじでうまい。
でもタバコのことしか考えられなくなる。
それぐらいならいっそ禁煙したほうがよい。
そう思って何回か禁煙した。でも禁煙で体調がよくなってくるとまた
確実にうまいタバコが吸える、
本数もセーブできるはずなんて妄想にとらわれ禁煙失敗。
ここ半年で２回禁煙。２ヶ月半と１ヵ月。
今日から再開。これが最後の禁煙。
ここ禁煙宣言スレじゃないけど、勝手に宣言しちゃいます。

２ヶ月半程度じゃ禁煙とは言わんよ。

最低半年だ。

>>598　　　なるほど。。。
　　　　　でも、２ヶ月半も禁煙してりゃあ、よっぽど挫けないかぎり
　　　　　吸わないと思うが

＞最低半年（　´_ゝ`）フーン

禁煙一年目で挫折しましたが、なにか？

>601 　お前が意志が弱いだけだ。クズ氏ね。

・手がﾌﾟﾙﾌﾟﾙ震えなくなった
・偏頭痛がなくなった
・下痢しなくなった
・倒れる回数が減った

禁煙日記
http://www.enpitu.ne.jp/usr5/50108/

>>603
タバコ関係あんのかよ(w

>>603
あ、俺も手が震えなくなった！
吸っている時は、周りが心配するぐらい手が震えてたよ。
吸うのやめたら、ぴたっと止まったし。

>>606
漏れも。

今日から禁煙
一日４０本は吸ってたが
ガンガレ俺

＞＞608
お前にはできんよ。禁煙。　ぷぷ。

俺はやめようと思った時からやめたよ

その後仲間がうるさくて吸ってやったがその一本でまたすぐ止めた。

意思の問題だよ

でも１０キロくらい太ってしまいました。

今、話題騒然の２チャン「煙草板」のみなさ〜ん！

本日のフジテレビ「ザ・ジャッジ」はインターネット上の悪口に対する

慰謝料判決について・・でありまーす。皆様には大変興味深い題材と思われ。

どうぞ、御期待くださいますように。

医学的に禁煙したと言えるのは、1年だってば。
1年以内はまだ最喫煙率が高いんだよね、確か。

禁煙して人とその話をするようになって分かったのは
2年や3年でも復煙してるヤツがざらにいると言うこと。
中には禁煙歴9年の後というもったいないヤツもいた。
最近禁煙始めたヤツには酷な話だが、1年じゃ序の口という罠。
肩の力抜いて、カナーリ気長に逝くよし。

＞＞613
そうそう、小４で初めて小６で禁煙してから数十年後、
30過ぎてから再び喫煙してた奴、知っている。

実は、漏れのことだが・・・

やっぱタバコ吸うと手が震えるんだ？

禁煙１００日経過。
すごく良く働くようになりますた。
ぐでーっとしてたのが、ｼｬｷｰﾝ！！
体力ついてきたからかもしれない。

>>615
人にもよるけど、マジで震える。
漏れなんかモロだったし。

>>617

気が小さい奴の傾向だよ。

禁煙約半年。
今までに何回も禁煙に失敗してきたけど、今回やっと禁煙成功とは何かが解った。
要は考え方の違いなんだけど、今までの禁煙はタバコに未練がある禁煙で、今俺がしている
禁煙はタバコにはもう未練がないんだよね。
本当に同じ禁煙なのに、まったく吸いたくならないからね。あの変な息苦しさはたま〜にくるけど、
もうその症状がくると逆に止めて良かった〜って思う今日この頃でした。

あと、本当に体調抜群です。
今気付いたんですが、手の震えも何時の魔にかなくなっていましたよ。

おまえら、正直に言ってくれ！
たばこやめると本当にそんな良いことづくめなのか？
自分に言い聞かせて、カラ元気付けてないか？
正直言うと、俺は得たものより失ったもののほうが大きい。
また吸っても、もう取り戻せないだろうな。

>>621
良いことづくめっていうか、“たばこ吸わない状態”が普通の状態なの。
たばこを吸う事によって、知らず知らずのうちに体が変化しているのだよ。
毛細血管が収縮して血行が悪くなるし、肌は汚くなるし、歯・肺にヤニはつくし、
心臓にも負担をかけているし、体中を毒物が駆けめぐっているのだよ。

やたらイライラすることは無くなったな。
それだけは確実に言える。

>>621
失ったもののほうが大きいと思うなら、「もう取り戻せない」なんて諦めないで、また吸えば？
俺は二度と吸おうとは思えない。
お金をもらったって嫌だ。
煙草をやめていいことずくめかって言われたらわからないけど、あんなワケのわからない毒物の中毒症状に陥ってるよりは、全然ｲｲ。
吸いたいヤシは吸えよ。

なんだか社会復帰に無事成功した気分。
１回成功すると喫煙はどんどん弾圧してほしい気持ちが強くなる

>>620
手の震えはタバコが原因だったかもしれないが、
一度ちゃんと病院で診てもらった方がいい。本当の話。
脳内の毛細血管に異常があるかもしれないから。

禁煙時間 0年 1月 1日13時間46分
吸わなかった煙草 947本
浮いたタバコ代 11837円
延びた寿命　 3日14時間48分

昨日酒飲んで２本吸った・・・・・・・・
鬱だ
けどまずかった・・これでやめられるとおもふ

最初の１本はまずかった。
なのに中毒になった。
ここでとめなきゃまた中毒だ。

禁煙時間 0年 1月20日 8時間14分
吸わなかった煙草 1540本
浮いたタバコ代 19250円
延びた寿命　 5日21時間10分

今日、小倉から新大阪まで自由席２号車（喫煙車）に乗っていました。
吸いたくならないばかりか、前の席に座って吸っている人のチェーンスモーカーぶりに、
気持ち悪くないんだろうかと余計な心配までしていました。
もう自分が、あのネットリとした唾液混じりの煙に耐えられなくなっているのを改めて
認識しました。

手足の冷えがなくなったよ。
吸っていたころは風呂に入ると冷えてるんだなーっておもてたけど、今はそんなことない。

タバコやめても抜け毛は変わらず。。。むしろ増えている。

止めた最初の２・３カ月は、体調とか凄く良くなってるのがわかった。

>>621
いいことずくめ！
タバコを止めて私が一番はじめに気づいたのは、タバコに
生活を乗っ取られていたのだということ。
このことは、たばこを止めた人ならみんなわかるはず。

・煙が嫌いになる
・便秘になる
・タバコ代が浮く

　　　＿＿＿
　　 /　　　　 ＼　　　　　　　　　　　　　　　
　 /　　 　/=ヽ　 ＼　　　　　　　　　　　　　　　　
　|　　　　 ・　・　　 |　　　　∬　　　　　　　　　　　　　
　|　　　　 ）●（　　|　/つ==　 ／￣￣￣￣￣￣￣
　＼　　　　ー　　 ﾉ/ /　　　＜
　　 ＼＿＿＿_／/ /　 　　 　|　　ｶﾙﾊﾎﾞﾅｰﾗ　
　　　／　　　　 ￣_/　 　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿
　　/ /＼　　　/￣＼
＿|￣￣ ＼　/　 ヽ　＼＿
＼￣￣￣￣￣￣ ＼＿_）
　||＼　　　　　　　　　　　　＼
　||＼||￣￣￣￣￣￣￣||￣
　||　 ||￣￣￣￣￣￣￣||

今さっき煙草吸ったよ３年ぶりに
フカシだけだったけど初めて吸った時みたいに
まずかった頭痛くなるし、もう吸わなくて良いな。

>>635

３年経ってフカシたり、こんなスレ見つけて書き込んだろしてさ〜
君は心の底にまだタバコ未練が在るのですか？

>>636
禁煙４ヶ月だがたまに吸ってる夢を見るし、時折ふと吸いたくなる。
今だニコチンの呪縛から逃れられないみたいだ。

別れた女に、たまに会ってＨしたいな〜とか思う事あるでしょ。
そんな感じじゃないかな。

別になにも変わらねぇよ。
クソども。
死ね。

俺も４ヶ月だけど、ストレスたまってきてる・・

正直吸いたい

けど「お金がもったいないじゃん」と自分に言い聞かせてます

クソは氏なんです。

喫煙歴＝禁煙歴
にしないと、完全にやめられない。

俺は禁煙してたけど断念っす
来年５月に増税だっけ？
それで、やめます
禁煙のキッカケが「暇だったから」
なんで、今度はちゃんとしたキッカケがあるんで頑張るつもりですが

禁煙してみて、色々気がついたことがあったので
マナーの良い、喫煙者になろうと心がけます

えづきが止まった。
痔が治った（ｗ

>>643
յｨ-----ｨｨ---

なんか毎日、少しずつ身体が変化している感じ。じわっと健康体に正常に戻っていく感じ。歩いても歩いても、無駄に休憩とらなくても大丈夫になった。喫煙時は、何かと無駄に時間を区切ってブレイクいれすぎてた。

すんません、質問っす
あの俺禁煙2週間突破したんすけど、まだ安心できないですかね？
（一応もう好いたくもなんとも無いんすけど）

>>646
安心できない
俺は三週間目で急に無性に吸いたくなって
吸ってしまった

まあ喫煙歴と一日あたりの本数でこういうのは個人差がでるのかな

テレビなどのイメージや
周囲の環境で吸いたくなる時が
ときたま訪れるけど
結局すってもマイルドセブンのような
雪山パウダー初スノーボーダーできるえわけでも
なんか気分よく物事が好転するわけでもないことが
過去の喫煙体験でわかってれば吸わない自分を簡単に選べる。
不思議なことに長くすってるほど、このことを身をもって知ってるので
かえって吸わないことが楽に選択できる。

太ったわよ。きっかり3キロ。
なにこれ？

↑たばこのせいじゃねえだろ

止めてから３週間くらいたった。
赤かった歯ぐきがピンクになってきてる。
歯医者に行った時に歯科医に言われた所だったから、すごく嬉しい。

俺、禁煙してもうすぐ二年目突入〜
禁煙はじめて三ヶ月ぐらいで４〜５ｋｇ太った。

>>647
あんたの意思が弱かっただけだと思うが…

>>649 652
タバコを吸うと新陳代謝があがるんだって。
多分、体内に入った毒素をどうにかしようと、身体が
がんばるんじゃん？　　　タバコをやめると、
新陳代謝が通常レベルに戻るため、結果的に太るんだって。
今までが不健康だったんだとおもって、がんばろう。
私も３キロふとっちゃった！（食べすぎもあるけどね）

>>639
アホか？
少なくともタバコ代は浮くだろうが。

タバコをやめて「タバコ代が浮いた」と喜んでる人、これは馬鹿です。
タバコをやめた時点でその人に「タバコ代」なんてものは存在しなくなるのです。
つまり別に損も得もしていないのです。
タバコを買おうとしたら釣銭受けに250円入ってた。
こういうのを「タバコ代が浮いた」と言うのです。

>>656

情緒障害者市ね

くだらんことでモメてんじゃね〜ぞ、ボケどもが！

チョンと同程度だな（w

4ヶ月も禁煙してたのに、転職やら色々あって煙草復活してしまいました
煙草を止めると、部屋の空気がきれい、壁が汚れない、痰がからまない、
喫茶店に行く回数が減って節約になる、などといい事一杯あるにもかかわらず
あの誘惑に勝てませんでした、今日から又やり直しです、
あ〜、煙草吸いたいー！

俺もそうだが忘れっぽいやつは
簡単にやめれると思うね。

禁煙＝絶煙してから半年・・・やっと「吸いたいな〜」と言う
感覚も薄れて来た。コーヒー飲んでも、酒飲んでも大丈夫です。

やはり、一人暮らしが幸いしたのか？

「禁煙」は独り孤独な環境の方が、成功率高いよね。

　　　　　　プ〜
（｀.∀´　）　(⌒ ⌒ ⌒)
⊂　　　ヽ　（　>>658 ））
　 〉 　__）_）ノノ〜〜′
　（_＿）＿） 　（__）__）

やめて約7ヶ月がすぎましたが、体調がすこぶる良いです！
持ち歩くものが3つ減り（煙草＆ライター＆携帯灰皿）、
煙草の口臭はなくなり、息が楽。
意外なことでは、イライラしなくなった。逆になることを恐れてたので驚いた。
ひどいものを体に入れてたんだなとつくづく思います。
喫煙習慣を隠してたがためにずっとためらっていた、
両親との小旅行にいけるようになったことが心底うれしいです。

>>663

「おなご」か？

>>664
おなごですが・・何か？

666げっと

658=チョン

667=半チョン

668=ｸｵｰﾀｰチョン

　　　　　　プ〜
〈｀.∀´　〉　(⌒ ⌒ ⌒)
⊂　　　ヽ　（>>667>>668>>669
　 〉 　__）_）ノノ〜〜′
　（_＿）＿） 　（__）__）
　　　ニンニク屁ですがどうぞ

>>663
私はやめて9ヶ月。
お互いなかなかやりますのう。

>>671
うん。そうだね　もう煙草欲しいとはまったく思えない。
どうやって禁煙しました？私は禁セラ本です。

>>672
まじ？私もーーー!!!!
とりあえず今日は仕事がおしまいでお家に帰らなきゃなので、
この感動と興奮はまた明日表現するっ。

>>671で、>>673
ありがとう、わたしもうれしいです。

仕事のストレスとか、なにかと理由をつけて12年も吸ってたんだけど　
今年に入って何故か自分の中で急激に煙草がかっこわるくみえてきました。
多分、女の子の喫煙率がここ最近 ガッ！と上がって、マナーを守らない子も
当然のように増えて、そういうヤな姿を見ることが増えたからかなぁ

えーと、ここってage進行？　でも小心者なのでsageとくね・・

ここ一年半、心底煙草が嫌になって禁煙している。

はずだったが大体４日に一度は吸ってる。この繰り返し。
一度挫折癖つくと直ぐ吸っちゃうね。
今日も4日目にして吸ってしまった。
いつになったら辞めるんだろう。この馬鹿は・・・

>>674
がんがんageろ!!

>>675

お前、氏ねや。　このカス。　なんて意志の弱い人間だ（ぷ
お前は何をやってもダメな人間なんだよ。分ってるのか？
カスなんだから、禁煙なんて必要ないんだよ（w
さっさと地獄へ逝っちまえよ。このクズ（w

2ヶ月近く禁煙中。
たまに吸いたくなる時があるけど、まぁ大丈夫になってきた。
んで、禁煙して良かった事↓

・寝起きが楽になった。
・変に咳込む事が無くなった。
・食べ物が美味くなった。
・鼻が利くようになった。
・思考がクリアーになった。

一番最初に気付いたのは寝起きが良くなった事。
最初の頃は禁煙のメリットとは思わなかったんだけど、かなり寝起きが楽になった。
咳込む事も少なくなって、体調は確実に好転してると思う。
(喫煙してた時は寒い所とかで咳が止まらない事もしばしば。)

味覚・嗅覚と思考はPC的に言うと解像度が数ランク上がった感じ。
今まで及ばなかった所まで感覚が行き渡るようになった。
デジカメを35万画素のヤツから200万画素のヤツに変えたような感じ。
全体的に感覚が鋭くなったような気がして、日々新しい感動がある。

これからも誘惑に負けないように努力していきます。

>>676
ありがとう。
そうやって激励してくれる人がいないと駄目なんだよ、濡れの場合。
もう吸わんぜ!!

sage進行でやれ馬鹿ども。

良スレだろ
sageる事無い

禁煙して６０日。１日５０本。ニコレットやめて１０日。
ニコレットやめた時くらいから、口内炎が多発し始めました。
どういうことなんだ？同じ症状の人いますか？

明日忘年会だけど全然大丈夫　　と思う。

>>681
＞ニコレットやめた時くらいから、口内炎が多発し始めました。

よくあるらしい。
あと、歯周病が進行したりとか。

>>680
良スレだからこそsageるという事も
世の中にはあるのです。

>>677
それマジっすか？
俺10年吸ってたタバコヤメテ今2週間過ぎたんすが、某試験の為の禁煙なんすが
勉強に集中できんのです、吸いながら間勉強してた頃はちょっと難しい事例とかに
出くわすと、2、3本吸ってその事例を解決してたんですが、今その手の難しい事例
に出くわすと理解できんのです、とにかく集中できんのです、677氏の言う思考力って具体的に
どんな感じっすか？マジ教えてくらさい、因みに3年半タバコ吸いながら勉強していました。

別に頭の回転が良くなったって事じゃないよ。念のため。(汁
喫煙時は薄曇りだった頭の中が快晴になったって感じ。


ｵﾚも最初の頃は違和感があって熟考が出来なかった。
クリアー過ぎて逆に落ち着かない。(ﾜﾗ
1ヶ月を過ぎた頃から慣れたかな?

ちなみに、マルボロを1日に1箱半〜2箱、16年間吸ってました。

つ〜か、こんなﾄｺで朝からｶｷｺしてるようじゃ
煙草と完全に縁が切れたとは言えね〜なぁ。。
自分に喝を入れる為に滝に打たれに逝って来ます。

ｽﾏｿ、レス番付け忘れ。
685=677で>>684へのﾚｽでした。

ついでにageとく。

>>674　自分の中で急激に煙草がかっこわるくみえてきました。
多分、女の子の喫煙率がここ最近 ガッ！と上がって、マナーを守らない子も
当然のように増えて、そういうヤな姿を見ることが増えたからかなぁ
　
わかる。自分も昔は、若気の至りでマナー違反な頃
があった。しかもそれを「カッコイイ」とか勘違いして…。
オトナになった今は、吸わない自分のが超カッコイイと
思う。実は、女友達で、未だに喫煙マナーの悪い子がいて。
もう26歳なのに、ＴＰＯをわきまえずに歩きタバコしたり
するんだよね。外の灰皿の横でしゃがみこんだり。
（もちろん電車でメークも直します）
吸うのはもちろん構わないし、歩きタバコも、時と場所に
よっては許す。でもねえ…。

たばこ吸ってるとこ全然見せない女っているよね？
で、持ち歩いてるたばこに気づかれると恥ずかしそうにする。
かわいー！！

>>684
難しい問題に出くわすと煙草を吸うといういう習慣をつけてしまったのが
敗因と思われ。その思いこみを脱するにはしばらくかかる。漏れも禁煙後
しばらくは煙草と物書きが結びついてたので、まともな文章が書けなかった。
まあ、３年半のつけが回ってきたと思って、もうちょっと我慢してみるこった。

>>687
射殺しる＞その女友達

禁煙して半年が過ぎた。
５キロくらい太ったし、集中できなくて成績も下がったけど、
ある一定の線を越えればもう大丈夫だったような。
成績も右上がりだし。食べ物も上手くなった。

祝！禁煙１年達成！まだ吸いたいけど（ｗ
最近気づいたけど、豆腐ってあまいんだね。

禁煙して９カ月だけど、３キロ痩せたよ。
悪いことは・・・ナンだろ。
喫煙女と遊べなくなったことかな（ｗ

たばこ吸ってた頃ってチーズとかチョコレートとか一気食いできたけど、
禁煙してからできなくなった。一口目、二口目は美味しいけど、その後は
短時間で味に飽きるようになった。
ただご飯とか炭水化物系はわりと飽きずに食べられる。
唾液の量とかが関係してるのかな。

>>692
豆腐だけじゃなくて、お米も甘い（ｗ。
どっちにしても、美味しく食べられるというのは幸せなことだ。

私は女性の喫煙の格好悪さに気づき、禁煙をしました。
そろそろ１年たちますが、なんとか順調です。
最初は辛かったですが、今は全然気分も落ち着いて　なかなか良い感じです。

喫煙中も思っていましたが。。。
本当にマナーが悪い人は多いと思います。
タバコを吸うのは個人の自由だし、禁煙するのも個人の自由だと思います。
禁煙したからいきなり嫌煙になって、喫煙者を罵倒し出すのはどうかと思います。(自分だって、少し前は喫煙者だったのに・・・・)
それと、喫煙者が禁煙者を悪く言うのも良くわかりません。自己満足に近いかたちで決意をして禁煙宣言しているのだから
罵倒するのはどうかと・・・・

昨日クラブでオールだったのですが、
帰って嗅いだ服のにおいといったら・・速攻すべて洗濯機行き＆自分は風呂です！
最近はクラブに行くのもホントにためらいます。
でも仕事上しかたないので行くけどハッキリ言って辛い・・。
ナンとも思わずあの中でさらに煙草を吸ってたことが信じられません。
>>696
嫌煙と喫煙の激しいぶつかりあいについては、そっと傍観しておきましょう
キリがないです。

４ヶ月で１０ｋｇ太った。
やせ型で皮下脂肪０の体に内臓脂肪がドッサリ！
とりあえず暇を見つけちゃプールで泳いでるが、
禁煙に成功した後、タバコ板からダイエット関係のスレに移る者が多そうだね。

↑マジ？俺も10キロくらい太ってしまった
どうしよう､､､とほほだよホント。

700get

タバコやめて２日目です。
この感覚タマリマセン！！
足の辺りがムズムズして、、あっふぁぁぁぁぁっっ
たッ・・たばこ・・はははハハ・・。。吸うぅぅｪｪｪ
だ・・駄目だ・・吸っては駄目だ・・・うわーーー

漏れは禁煙後半年で７５�s→９０�s・・・

＞701　　我慢しないで思いきりタバコを吸うんだよ。
想像してみろや。あのコッテリした飯食った後のモヤモヤ感を・・
そのイライラをおさめてくれるのは、タバコしかないだろ？
さあ、フィルターをくわえてライターで火をつけなよ。
ス〜〜っと思いっきり肺まで奥深く吸い込んだ時のあの「きゅん！」
とした感覚は最高だよな？胃のもたれもすっ飛んで、頭が気持ちよくなってな！
さあ〜吸いたまえ。

↑
読んだだけで気持ち悪くなる。
もう完璧、タバコには未練ないな。
幸せ〜〜。

>703
ｺﾋﾟﾍﾟｳｻﾞｲ

精神病（鬱）になりました・・・（本当）。
抗鬱剤、向精神薬、眠剤を煙草の替わりに飲む羽目に。。。

おまいらどうでもいいけど>>697を無視すんなぁー！

>>707
失せろ文盲。

>>701
うらやますぃ。
やめてすぐの禁断症状って、身体から毒が抜ける感じがしてめちゃくちゃ気持ちが良かった。
またｶﾝｼﾞたいが、再びやめる自信もないんで吸ってない（ｗ。

禁煙時間 0年 3月 1日 1時間47分
吸わなかった煙草 1841本
浮いたタバコ代 25774円
延びた寿命　 7日 0時間45分

基本的には満足してる。
しかし、63�sから70�sに増量。
まぁ、タバコに支配されるよりはマシかと・・・

>>710
デブ。豚。肥満体。
３ヶ月で７キロ増脂。

>>711
身長179�p、体脂肪率15だからそれほどでも・・・
ところで、お前のサイズは？

おでんの丸、四角、楕円等の
形が異なる物の味が異なる事に気が付いた。

>>706
漏れも同じだ。禁煙鬱だけはどうしようもない。

>>713
私も、たばこやめてから
それに気づいた。

どうやってたばこやめたんですか？
教えてください。

>>716
ひたすらやせ我慢。

>>701
吸ったら体調が悪化する、というふうに
自分に言い聞かせてみたらどうよ？
漏れもこれで禁煙続いているし。
（まだ２ヶ月ちょいだけど）

吸ったら体調が悪化するのか・・
吸ったら体調が悪化するのか・・
吸ったら体調が・・・・

刷り込み中でし。

先ず体をぶっ壊せそれくらい吸え！
そうすればすぐ止めれるよ。

>>718

＞吸ったら体調が悪化する、というふうに
自分に言い聞かせてみたらどうよ？

あなたは基本的に間違っている！と言うか、まだ解っていないね（ぷぷ
無知だよ。カスだよ。

吸ったら体調が確実に悪化するのだろう？　言い聞かせるのか？
言い聞かせなくても、確実に悪化するんだよ！このボケ！

>>721
コフーンすな、おちけつ。まあ一服せえや。

>>722

分かったよ。　一服するよ。　　(･∀･)y─┛~~~　ウマ〜〜〜〜。

ﾅﾙﾎﾄﾞ

たばこはゆっくり、くゆらせて吸うと
ストレスを解消して体に良いんだ。
急にやめると病気になるぞ

折れも止めようと思ってるのだが､何かいい方法ありますか?つい最近までハイライト吸ってたが今はモア

>726
本数を徐々に減らしていくとか？最後にゼロにならないと意味ないけど。
一気にやめて禁断症状が出ても、4、5日もすればニコチンが抜けて終わるとかいうけど。
禁煙に失敗したとか良く聞くが、要は意思を持つ事だな。
禁煙できるかな？ではなく、禁煙するぞ！と。まあ何でもそうだけど。

ちなみに、禁煙に失敗したと、著名人が言うのは、宣伝クサイなあ。

>>720
その程度で止められるくらい、生やさしくないぞ。
というか、そういうのでは一度は止められるが体調が
戻ってしばらくしてから再喫煙してしまう可能性大。

禁断症状?!何か怖いな

>>725
なるほど、そうなんだ。
一月ほど禁煙してたけど、止めた。再開する。
禁煙なんかして損したよ。バカらしい。

725=730
ｼﾞｻｸｼﾞｴﾝ？

>>730
禁煙啓蒙狂信者どもは、禁煙挑戦者には薄気味悪いほどすり寄ってくるけど
禁煙挑戦を見限った者には手のひら返したように蔑んでくるから
釣ってみると面白いよ。

>>732
　なにか、むしゃくしゃした事があったんですか？
　煙草を１箱どうぞ。
732のようなヤツにレスつけると、「ほら、釣れただろ？」なんて書いてくる
ので、
　　　　　糸冬　　　了

>>733
何を一人で騒いでるんですか？

たばこをやめたら急激に太りました
只今５キロ増加中
どこまでふとるんだ

おれも禁煙で２０キロ太りました
最近胸痛いから病院いったら
血圧高いからやせなさい肥満は病気の元
心筋梗塞のうたがいもあるんだって
たばこやめなきゃよかった

３日に１度くらいの割合でタバコ吸う夢見る。
夢の中で激しく後悔して目が醒めたらホッとする。
その繰り返し。

気が狂いそうな苦しい思いしてタバコやめても待ってるのは肥満だけ（ｗ

タバコは肥満による種々の病気の予防効果
ストレス解消など
いろいろいい面もあるんだな
今日は勉強になったよ
じゃあ　おやすみなさい

今日はデブ二人か。

2点
やり直し〜

タバコより肥満の方が体に悪いって知ってましたか？
よく知ってる人（医者とか）けっこう吸ってるでしょ？

なんで煙草やめたら太るのかって理由を考えた方がいいんじゃない？
漏れは禁煙後２キロ太った後５キロ痩せて、トータル−３kgだったよ。

ガム噛めば？後はど−しても吸いたくなったら目を閉じながらファミレスとかの太めのストロ−くわえて
おもいっきり吸ってストロ−を外してたばこみたいに吐いて、これを気がすむまでやる。
スッキリしてｲﾗｲﾗも取れるしたばこ吸った後の様な気分になる。
後は何か飲む時ストロ−で飲む。
吸うって行為でたばこをしのぐ。これであたしは妊婦の時楽にたばこ卒業したよ。何もしないのと全然違うからお試しｱﾚ

>>744
あすたストロー買うでー
なに吸おうかなー
乳首すおー＾＾

乳首すおー言ったら
隣で喜んでます

>>745-746　＝　ホモ

ホモでもいいじゃん、愛があれば。

くたばれ日本人ども！！
たのむからよ！！！
そんなこったから世界から嫌われんだよ。それに
ぬくぬく育ったヒヨッコどもが北に勝てるとでも思ってんのか？
チョッパリなんてただの豚。マジできもい。もう一度言う
きもすぎ。他に言葉がねえよ。マジでさ。
よりにもよってこんな国に生まれちまうとはよ。
狸みてえな面しやがって。そんなことだから
ソ連や中国、アメリカの下僕なんだよ！！
たぬきどもが！！

３日目でし。

禁断症状良い感じ。
今日が初めの山場。

>>749
珍しい禁断症状だな・・（;ﾟДﾟ）

お腹いっぱいになるとタバコが欲しくなるので
あまりご飯食べないようにした。
そしたら痩せた。

禁煙から2ヶ月ちょっとで、4キロ太り、やっと体重の増加が止まった。
さあ、ダイエット頑張るぞ！

>>753
何で体重が止まったてわかるんだ？
ますます太るかもしれんぞ

タバコが美味しくなった。

>>755
禁煙後のタバコはめちゃうま

只今禁煙中
かれこれ３０分経過　がんばるぞー

たばこをやめるとたばこがほしくなくなった。

>>757

ネタだと思うが、誰も釣れないだろうから、漏れが釣れてあげるね。

禁煙初めて７ヶ月目です。最初は春風邪を引いたので、それを切っ掛けに
禁煙しようとニコレット購入。半年間はニコレットでタバコ吸う習慣からの
脱皮を試みる。ニコレット高いから、そろそろニコレット無しでの生活に
挑戦、現在に至る。今は食後でもタバコのこと忘れてる自分発見。
体調最高！酒が強くなった。小銭は財布に溢れている。たぶん・・
もう喫煙者にはならないと思う。　

ここ読んでるとなんか喫煙者だった頃の体調不良を全てタバコのせいにしてるような・・・。

>>760
はいいこと言った

758
幼稚だな

>>759
信者だな

＞＞760＞＞761
お前等馬鹿だよ。本当にタバコは体調不良の原因だろうが？
止めたくても、止めれないカスは氏ねや。クズ、お前等、
ちょっとした事もできん「チョン」か？　いや
チョン確定だ（ぷぷぷ
　チョン逝ってよし！

チョンは禁煙出来ない代表だからな（ぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷ
ぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷ
ぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷ
ぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷ
ぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷ
ぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷ
ぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷ
ぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷ
ぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷ
ぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷ
ぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷ
ぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷぷ

>>764
　明日、あなたを北朝鮮に拉致します。

>>764
信者さん
興奮してますねー　＾＾

ダメだ〜！！
禁煙５ヶ月目なのに未だに眠気がつきまとう。
ちゃんと睡眠６時間取ってるのに何でこんなに眠いんだ〜！？
なんとかなりませんかね？

喫煙歴8年の25才です。何回も禁煙失敗してます。みなさんどのような方法で成功しましたか？教えてくれませんか？失敗談でもいいです。勤務先の方針で、喫煙者は管理職になれなくなりました。 ネタではありません。マジです。管理職試験が10月にあります。

>>768
方法よりやめて本当に自分がよかったと思うこと。

禁煙２日目
憂鬱です（ボーっとしてる）
朝４時頃目が覚めてしまいます

>>770
まあごく普通の禁断症状ですな。
ご心配なく。

たいへんですね。私は現在３２歳です。２年前まで喫煙者でした。それ
までも何度か禁煙にチャレンジしたことがありました。ですが、タバコ
の誘惑に負け、そのたびに自信喪失を味わってました。開き直ったこと
も何度もあります。なぜ、３０歳のときの禁煙が２年たった今も続いて
いるのでしょうか、・・・

あれだ。
やめたのだ、と思う前まで吸ってる人が羨ましかったけど、
今日は全然そう思わなかった。
”禁煙”じゃなく、もうやめた、と考えることかな。

>>773
お前短文でいいことを言うな！凄く的を得てる！お前なら司法試験受かるかも。？

>>774
いや、>>773ほどの漢なら天下をとれるだろう。

>>775
たとえば総理大臣とか？

>>768
禁煙セラピー読んでみ。やめたい人がよめば絶対やめられる。
私の周囲だけでも既に4人。

>>777

10月にあるって言ってるぞ

おまい明日はクランキーコンドルなんかどうだ？

昨日、このスレを読み禁煙しましたが、本日の午後3時で挫折しました。
禁煙したくてたまりません。
「禁煙セラピー」なる本が良いらしいのですが、どんな内容なのですか？
簡単に教えて頂けないでしょうか。

>>779
読むうちにタバコ吸ってるのが
馬鹿らしくなってくる

真剣に止める気があるなら有効
冷やかし程度なら無効

よく洗脳とかいわれているが
どっちかっつーと催眠術っぽい
（以上全て主観）

ちなみにオレは禁煙セラピーで止めた
以来、1本も吸っていない

そして変ったことと言えば・・・
勃つようになったことかな・・・ｗ

>>780
ありがとうございます。
ちなみにあなたは禁煙できたのですか？
また、本の値段はいくらですか？

本なんかに頼るな

タバコを口にくわえなければ吸わなくてすむ

すみません。
自分で調べました。1400円ですね。
明日、買ってみようと思います。

漏れも禁煙セラピーでやめたよ。
もう二度と吸おうって気にはならない。
煙草が欲しくなったときには隅っこのほうにある灰皿に追いやられ、気を遣ってるつもりなのに嫌な顔をされ、海外旅行では乗り継ぎの空港で必死で喫煙所を探してる・・・という、何だか阻害された感じも好きだったんだけどね。

本読んだだけで禁煙できるの？
ちなみに俺は禁煙2ヶ月。タバコ吸いたくなったら
缶コーヒーを一気飲みしてる。まだ少し油断できない

>>禁煙セラピーで止めた方々
ちなみに読むとすぐに禁煙できてしまうんですか？
読んだ後、苦しくなかったですか？

>>788
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1040444078/

>>789
誘導ありがとうございます。
あのスレは荒れまくっていたのであえてこちらにしたのですが・・・
とりあえず逝って来ます。

>>788
値段は定価￥９００、古本屋で買うのもいいかも
誰か持ってる人から借りたりとか

読んですぐに吸いたくなくなる・・・ということは
オレの場合は無かった。読んだ後また吸いたいなと
思うときにまた本を読む。この繰り返し。

>>791
そうですか。レスありがとうございます。
やはり苦しみはあるのですね。
その苦しみは何ヶ月もつづいたのですか？

>>792
いや、苦しみっていうほどオーゲサなモンじゃない
「ちょっと吸いたいな、・・・ま、やめとくか」
こんなもん。　個人差はあると思うが。
期間はオレの場合だと２Wほど。

>>793
２ｗですか・・・
よほど、意思が強いんでしょうね。
自信が持てないけど、明日から頑張ってみます。
と言いながら吸っているですが・・・
たばこは百害あって一理なしだと判ってるんですが、
やめられません。　とほほ・・・
害蟲さん、色々と答えてくださってありがとうございました。

>>794
オレは２４で気胸という肺の病気になった、
肺に穴が開きそこから肺の中の空気が漏れるというもの
洒落にならんぐらいの激痛だった　いい大人が痛さで泣いた
それを思い出すと・・・
だから短期間で止められたのかもしれない
（ちなみに気胸と喫煙はあまり関係ないが、これをきっかけに
　禁煙を始めた）

ま、とりあえず一度よむべし>>禁セラ

>>795
凄い偶然ですけど、私も気胸になりました。
私の場合、夜に症状が出て「一晩寝て直らなかったら医者に行こう」
と思い寝たのですが、朝になっても苦しかったので病院に行きました。
あまりの息苦しさに「これは肺がんカモシレナイ」と思い、
病院に行く前に「これで最後の一本だな」と覚悟を決めてタバコを
吸う始末です。
私はそれまでショートピースを吸っていたのですが、肺気胸入院を
境にピースライトにしました。

とにかく読みます「禁煙セラピー」

今日禁煙した
２時間で挫折した
セラビー読んだらやめれるんだな
ほんとだな！

>797
禁煙する時間を少しづつ延ばしていけばいいんだよ。
次は2時間15分、次は2時間30分って。

禁煙３日目なんですけど喉が焼けるように痛苦しいです
不思議と煙草を吸いたいとは思わないんですけど
この喉の痛みはなんなんでしょう？我慢していれば直るものなんでしょうか？

みんな、やめたかーい？！
８００

今日から､タバコ止めようと思う。
今年の８月４日から９月１４日まで禁煙できたが今日の１２月２３日まで
しっかり元に戻ってしまった。後悔､後悔。
禁煙中は口の臭さはもちろん腋臭も消えて嬉しかった。集中力はもちろんのこと
言葉に出来ない体調のよさが最高だった。皆頑張れ、そしておいらもがんばるから。

がんばれー！！！

？
タバコをやめて変わったのは「タバコを吸わなくなった」ことだけだろ
人間がタバコを吸わないのがニュートラルな状態なんだが、忘れちゃったか？
自己陶酔もイイけど、まあ、自分で自分を美しく飾るなよ

へへへ、タバコ辞められた。

>>803
たばこ吸っている人間には、吸っていることがニュートラル。
何年も吸っていると、吸っていないことなんか覚えてない。
だから止めたときが感動なんだよ。
自分も今日で一ヶ月。
運動して疲れにくくなったのと、筋肉がつきやすくなった。
もう吸わないし、吸えないね。

どうしても禁煙できないひとは、禁煙パッチがいいのでは。
わたしに刺激されて禁煙にチャレンジして、失敗したDOQN兄貴に今度
勧めるつもりです。

>797
普通に喫煙者をやってるときでも、２時間くらいは吸わなくても平気な人が多いと思う。
でも、「これで最後だ」と思うと、その瞬間から煙草が欲しくてたまらなくなる。
それってヘンじゃない？
禁セラを読むと、そのへんの煙草のトリックが見えてくると思うよ。
だから必ずやめられるかというと、それはわからないけど。
ちなみに漏れはやめられた。

>>799
俺も喉激痛だったよ。2週間くらいかけて徐々に治まってきた。

それって咽頭炎かな〜
自分もなった、その時はタバコやめたのと関係ない
と思ったけどやっぱり１０日くらいかかって治った。

メリークリスマス！
今年に入ってから禁煙した諸君！
長い長いおフランス料理の合間に、
「あー、たばこ吸いたいなー。」
なんて、もう思わなくてＯＫになったことを
よろこびましょう！
（自分は一人ぽっちのクリスマスですが）

禁煙2年目。　もう「強烈に吸いたい」衝動はないけど、ふと「ああ、今吸ったら
うまいだろうなぁ」って3秒ほど考えて、もう次の瞬間は忘れてる。
そんな事がたまにあります。

クリエイティブ制作の職種でも禁煙できた
自分をほめてあげたい
最高のセフルクリスマスプレゼントだァ（号泣）

>>812
メリークリスマス。
ほめてしんぜよう。

17で喫煙3ヶ月目ぐらいなんだけど今のうち止めた方がいいよね？
かっこいいから、っていう浅はかな理由で始めたんだけど、止めたいんだよ
ね。なんか止めきれない。どうして？

もう立派にニコチン中毒だからです。

あー、やっぱし。自分が中毒だつて認めないとやめれないね。
どうもTHANKSでした。

空を飛べるようになりました。

・猪木祭に行かなくても良くなった
・福田官房長官を尊敬するようになった
・町長になって校舎を壊すようになった

>>818
ぜんぜんオモロない

>>818
ﾜﾗﾀ

本、買って読んでみます。ありがとうございます。あと、母親の勤務先の人が「心療内科」にかよって成功したそうですが、経験ある方いらっしゃいますか？

こうして禁煙５日目が過ぎて行く

メリークリスマス！！

>>822
同じだね。濡れも5日目。
不眠気味なので寝付寝起きの良さを期待して・・・るんだけど、
今のところ変化なし。まあ5日じゃ何にも起こらんわな。

＞８２１
心療内科じゃなくて、禁煙カウンセリングの間違いでは？

http://www.geocities.co.jp/Beautycare/8256/2002.5after.html
板違いマジでスンマセン
このサイトの経緯とか知ってる人いたら教えて下さい、マジでスンマセン

１７歳から吸い始めて、
２０歳〜２１歳までは非喫煙者の男性と暮らしていたので止めていましたが
(恋の力は絶大なもので、苦もなく止めることができました(ｗ)
別れてから現在(２３歳)まで１日１箱ペースで吸ってます。
夫も喫煙者なんで、今回は辛そう・・・・・・・
何かきっかけが欲しいなぁ。
本数を徐々に減らすのと、スッパリ止めるのとでは
どちらがいいんでしょう？

>>826
そりゃスッパリだろ。
まあ、出来たらのはなしだけど・・

>826
喫煙を再開した前科があるから
どうせ今回も一時的な禁煙で
再び吸い始めるのだから
そのまま吸っていれば宜しい。

>>827
>>828
ありがとう。
負けず嫌いな私は貴方達のようなレスを貰うと
燃えます。意地でもやめてやる！今に見てろよ〜！って感じです。
ひょっとしてそれを狙ったのでしょうか？

何だか弱気な感じがしたので
ちょっと突付いてみました。
煙草の誘惑如きに負ける様な人では
無かった様ですね。大変失礼致しましたｗ
個人的には煙草を止めて
良い事ばかりなので
是非とも成功させて欲しいと思います！

要は止めれるも止めれないも本人の意思の強さの問題ですね。
本当に辞めようという意思を、強く持ってる人間ならば、
止めようと思ったその瞬間から、最後の一本たりとも吸いません。
私はそうして止めました。
本数を段々減らしたり、禁煙セラピーを読んだり等は一切せず、
ひたすらやせ我慢のみで止めました。
所詮は本人次第だと思います。

結局再発してしまう人は、
それだけ本気で止めようと思ってないのだと思います。

　やめたってあれじゃない。大して吸った事ないのにやめれた、とか
ほざくんじゃねえの。

>>833
死ね

今はニコレットとかあるから正直禁煙なんて難しくないよ。
後は皆が言ってるように、止めようとする気持ちだけ。
本人次第だね。

＞826 奇形児できちゃうよ

禁煙をがんばるために書きこんでましたが、もう８ヶ月たった。
忘年会で酒飲んでも煙草欲しくはなかったけれど、

>>811

今は、この書きこみのとおり。

身の回りでヘビースモーカーが数名、歳は５０台なのに、続けて
この１２月で死んだ。タバコだけのせいとはいわないが、
あそこが縮み上がるくらい怖かった。まあ、９０歳で、煙草ぷかぷか
やっている長老もいるからなんともいえんが、心臓には悪いよな。

とにかく、久しぶり書きこむが、禁煙は続いている。

>833
「大して吸った事ない」って
何処に書いてあるの？
喫煙豚には見えるのかな？
幻覚がｗ

そういえば、気が付いたら1年以上、タバコ吸ってない。
タバコやめて変わったのは財布の中身の減り具合いかなぁ。

財布の中身の減り具合いかなぁ。
↑
これはマジで実感してるよ、タバコ買い行った時ガソリン代とかコンビニでついでに
なんか買ったり、換気扇あんまつけなくていいから電気代浮くし。

体重172ｃｍ55�s→61�sになったし（3週間で）
コーヒーあんま飲みたくなくなったから店はいらんでいいし、缶カフェ買わんでいいし
部屋臭くないし、朝起きた時タンがでないし、手と服臭くならんし、
歯磨きする時えずかなくなったし、集中力アップしたし、なんかここ2年くらい微熱が
あったのが治ったし（マジで）、いいことずくめだよ
もう二度と吸わん

肩こりが治った

たばこ止めたら何か好きだった映画、ドラマの主人公の
一服シーンに感情移入できなくなった　ダイハードとか
勿論イイ事もいっぱいあるがそういう時ちょっと寂しい、、

禁煙して一月、二日酔いが楽（？）になったと思う。また、すぐ痛くなっていた
喉が痛くなくなってきた。
でも喫煙者と一緒の飲み会がきつくなってきた。たばこを吸いたいとは思わない
が、煙いのには閉口する。
一月でここまで変わった自分にびっくり。

一月じゃ何も変わらないような気がするけど・・
皆さん良い事ずくめみたいだけど気分的なモンじゃないの？

>>844
それがすんげー変わるのよマジで

>>845
「絶対か！？」と聞かれたら、「人それぞれ」と答えたくなるけど、基本的に禿同。
俺の場合は、最初の２週間くらいが凄かった。
「人生やり直してる」って気がしたyo・・・（ｗ。

ちなみに今はやめて１年くらい経つけど、スタミナとかが以前と比べることが難しいくらいに凄くなった。
また、アッチのほうがすごい。
立ちがすごくなって朝晩２回しても足りないくらいな上に、もともとジョギング好きで鍛えたスタミナが、禁煙後には何倍にもなって・・・。
って話がちょっと逸れたけど、やめたいなら、やめられるなら、やめてみる価値はあるよ。
今は毎晩２時間ジョギングの上で、１日平均１時間くらいアッチに時間を使ってるけどね。
ちなみにもうじき40でつ・・・。

タバコをやめてからへのこが元気です　まじで

たばこをやめてから　便秘なおった　まじで

たばこやめてから　虫歯なおった　まじで

たばこやめてから　マーボドーフうまい　まじで

たばこやめてから　ねーちゃんにもてもて　まじで

>>846
がんばれｵｻｰﾝ

ああ体調かｲｲ、まじで

喫煙暦１５年、キャスターマイルド３箱／日の
リーマンです。

これまで何度も禁煙に失敗してきたが、
いい加減体もキツくなり、喫煙には無駄が
多いと思いはじめたので、
年末の休みを利用してあらためて禁煙に
チャレンジしようと思っています。

そこで、禁煙成功者に質問ですが、
最後の一本をどういう状況で吸いましたか？
（時間、場所、その時の心境など）

何気無くやめるというのもひとつの方法だと
思いますが、自分は、出来れば、区切りを
つけるという意味で、自分が禁煙に入りこみ易い
状態になるような、最後の一本の吸い方をしたいと
思っています。

これは良いと思われる最後の一本の吸い方の
助言をもらえると助かります。

禁セラ読んだ後でいーんじゃないの？

>>854
私は昨日の18：00に最後の一本をもみ消しました。
私の場合は「禁煙セラピー」を読み進め、六割くらい読み進めると
最後の一本を吸いなさいとの指示がありましたので、それに従いました。

そして今までの1日半の間、対して苦しみも無く禁煙を続けています。

>>854
信者とか言われると嫌なんだけど、そういうふうにやめたいなら、禁セラを読んでやめることを勧めます。
漏れは最後の一本を吸った瞬間を、まだ覚えてまつ（もう２年くらいになるけど）。

漠然といつかは止めるつもりでいたのだが
禁煙マラソンカウンターって奴を見て
無性に始めたくなってＡＭ４時過ぎに
残っていた煙草をとっとと吸って開始しました。

禁煙時間 1年 5月19日22時間27分
吸わなかった煙草 8069本
浮いたタバコ代 100862円
延びた寿命　 30日19時間39分

タバコ止めてから飯が旨い。本当に感動しますた。

最近、忘年会で一本吸ってみたんだが頭が少しｸﾗｸﾗする程度で特にうまいとも
思わなかった。この板来るのもふと思い出したときくらい。久々に来たら
結構がんがってる香具師多いね。

>>854
おれが禁煙開始する前に最後の一本などというような気合入った感じじゃな
かったな。なんとなくこれ吸い終わったらやってみるかという軽い気持ちで
始めたよ。ﾆｺﾚｯﾄ使ったけどねおれは。

禁煙時間 0年10月19日 4時間55分
吸わなかった煙草 12888本
浮いたタバコ代 180432円
延びた寿命　 49日 5時間24分

禁煙時間 0年 0月 6日 5時間47分
吸わなかった煙草 187本
浮いたタバコ代 2337円
延びた寿命　 0日17時間 8分

ワシも最後の一本は気合入ってなかったなぁ。
ちょっと後悔。
禁セラ読まずに禁煙始めたけど、みんな良い良いって
言うもんだから、思わず取り寄せてしまいますた。てへっ。

色々とアドバイスありがとうございます。

禁セラは以前禁煙にトライした時に
読みました。なかなかインパクトの
ある本でしたが、結局禁煙には失敗
しました。

その他にも、さまざまな禁煙本を
読みましたが、最後の一本の吸い方に
ついては：

１．なるべくストレスがたまりにくい時
　　リーマンなら休暇中のほうが良い

２．朝よりは夕方（食事前）の方が
　　良い。１日目が楽だから。

３．どうしてもウイークデイにスタート
　　するのであれば、木曜日が良い。
　　１日過ぎれば週末だから。

といったあたりですが、場所や心境等については
あまり具体的な事例がありませんでした。

引き続き皆さんの最後の一本についての
お考えを聞かせてもらえると助かります。
（今週末スタート予定です。）

3日前が最後の煙草だったのですが、
時間などいつだったか記憶にないです。

彼氏と居酒屋へ行って、会話の途中に吸ったやつが最後。
帰ってからも、次の日の朝も吸わなかった。
そして、ついでだからなんとなく煙草やめようかなーと。

なんとなくで始めて、吸いたくて仕方なかったらいつでも喫煙しよう、
と気楽にやってるせいか、大きな山というのがなかった。
次の3週間目というのも気楽に過ごそうかと思います。

漏れはタバコ吸いながら、このスレみて禁煙を決定。
それが最後の一本。あんまりこれで最後だ！と気合入れて吸ってませんね。
ニコレットも禁煙セラピーも使わず、気合だけ。
一日4箱ぐらい吸っていたけど、気合でなんとかなるもんです。
クリスマスで一ヶ月経ちました。自分へのご褒美として、EXILIMを買いました。
一ヶ月のタバコ代より安かったりするけど・・・

>>862
年末年始の連休を利用して、
もう一度禁煙セラピーを、じっくり
読み返してみることをオススメします。
あの本は、少しずつよむものではなく、
いっきにガーッと読むものです。
なおかつ、「自分は洗脳されるのだ！」
「催眠術にかかるのだ！」という、強い心構えを
もって読むとなおいいでしょう。
あなたの成功を祈っています。
　　ｂｙ禁セラ信者といわれてもいいから薦めたい女

、EXILIMを買いました
なにそれ？

>865
はげど。
やめたいなら、ね。

さげんなよ
なんでタバコ板の香具師等ってすぐサゲんの？

おまえみたいのがいるからだろ。

>>866
カシオのデジカメ

ギャハ

180/65でしたが、5ヶ月で180/7になりますた。
いまだに口寂しく甘いものくいまくってるので、80越えも確実でし。。
鬱。

↑180/77でした。すんません。

痩せた。
５キロ。
太る人もいれば痩せるのもいる。

いまさら厨な質問で申し訳ないのですが、メンソール１mgを一日平均６本なのですが
タバコ止めるの辛いでしょうか？

何年吸ってたの？

驚く事に今までﾌﾆｬﾁﾝで悩んでいたんだけど、
止めた途端にビンビンに立つようになっちゃったよ！！
オレってすげーんだな！

>>877
>オレってすげーんだな！
ﾌﾆｬﾁﾝだった時点で普通以下じゃねーか（ｗ

精子の匂いがヤバク感じるようになった。

禁煙始めたばかりだけど・・・
禁煙カウンターでEXILIMかIXY買えるまで頑張ろう。

買ったらまたカキコしにします

私は今日から禁煙開始。
７時間半経ってます。
最後の１服が、あまり感動するような、心に残るようなものじゃなかったので、それが惜しい。
取り合えず、今日乗り切るようにがんばりたい。

正味思うけど、最後の一本だとか、
〜から止めるだとか言ってるような奴は無理。
未練があるから、
今、この瞬間から止めれないと無理やと思います。

わざわざ言わなくても分かってるよ。

わたしは完全に禁セラ本になぞって禁煙したので
最後の一本は、夕暮れに、外の喧噪をシャットアウトして、
神聖な気分で吸った。
もう自分がキモイくらいに洗脳され切ってることも分かってたけど、
これでもう一生吸わなくて済むのならば洗脳も結構！と思った。
今までの煙草と共に過ごした日々の思い出をひとつひとつ思い出して
切ない気持ちで胸がいっぱいになった。別れた恋人や亡くなった友人。
いろいろ思い出し過ぎて涙が出たりした。
それ以来、もう一本も吸っていない。煙草とは完全に決別した。

何年経っても何時また始めるか分からないよ。気をつけてね。

私も禁セラどうりに禁煙したんだけど、
最後の一本のときは、感慨深くというよりは、
「この喉がヒリヒリする感じ、おいしさではなく
ただの刺激だな。」とか、
「もうこの1ッポンでもう十分だ。」とか、
考えてたな。今でもその時のヒリヒリ感を
覚えてる。
しかもその最後の1本を吸っている時に、
「今回はもうまちがいなく自分はたばこをやめることが
できるだろう。」と、はっきりと認識できた。
それで、「本当にこのままやめちゃってもいいのだろうか？」
と自問自答した。禁煙2日目にもそう考えた。
すごい本だよ本当に。

まだまだこれからですよ。５年後に急に吸いたくなったりするよ。

888⊂（ﾟДﾟ⊂⌒｀つ≡≡≡

タバコやめていいことなし

でも君の肺は真っ黒やめたほうがいいよ。

今日で禁煙４日目です。
何だか、集中力が無くなってボーっとします。
自分のサイトの更新しようと思って、PCに向かっても、
全然、作業がはかどりません。
で、ついつい吸おうかな…、と思ったりしながらも、頑張ってます。

集中力は戻って来るのでしょうか？

>>891
戻り松。平気になり松。でも漏れはニコレットで止めましたが。

>>875ですが１年くらいです。

せっかく禁煙できたのに、となりのやつの煙で
煙草が猛烈にすいたくなった時、どうする？

>>894 水がぶ飲み

隣の奴のﾁｸﾋﾞを吸う。

漏れ、家族四人がタバコ吸うＤＱＮ一家なんだけど、
案外簡単にやめれました。けっきょくヤメルヤメナイは本人の意思なんですな。
吸いたくなったときシャーペンで自分の腕さして落ち着け。

>>892 遅ﾚｽ ｽﾝﾏｾﾝ
そうつか。その内に元に戻るかな。
なんか、止めて2日目なんかヤク中みたいに、
壁がユラユラ揺れる幻覚まで見えますた。
何か頭の回転も悪くなった様な気がします。
ボーっとしてしまいます。

>>895 さんの「水がぶ飲み」って凄く良く解ります。
我慢してる分、飯もガッツいて喰いまくってます。
普段飲まないリンゴジュース、ゴックゴク飲み過ぎて
腹下しました。

ニコチン離脱症状の集中力低下なんて、
ニコチン依存から解放されたら嘘のように回復します。

まぁ、いいから、禁煙続けてみなよ。

たった一日、扁桃腺が腫れた日吸わなかった。
これだけで、お肌がつやつやになった。
化粧水つけなくてもつるつる。

これが嬉しくてそのまま禁煙。寝起きはいいわ、お肌の質が全然違うわ。

ただ、ご飯がおいしいというのはあまり実感できない。
普段、お腹が空いて空いて仕方なくならないとご飯食べないという
めんどくさがりな性格なので、いつでもおいしかったからかもｗ

>>893
１年ぐらいなら、まだあまり辛く無さそうな気はするけど。
とりあえず３日間ぐらい禁煙試してみたら？

>>897
＞ 漏れ、家族四人がタバコ吸うＤＱＮ一家なんだけど

スマソ、ワラタ。
でも冷静なアナタに好感もったよ。
禁煙がんがってね。

>>898
あんまり良い経験談じゃないけど、禁煙、喫煙、と繰り返してた俺は禁煙時の禁断症状はほとんど感じない。
禁煙に慣れてしまってたんだ。考え方一つでスパッと禁断症状が治まる。
今はもう吸ってないよ。
動機とか目的が問題なんだね。

>>894
禁セラでやめたので、
となりで吸われてもOKなんだよん。

>>864
うひょーおめでとう！

>>846
ﾊｧﾊｧ

>>899
有難うございます。がんがります。

>>900
漏れも顔色が良くなって、開いてた毛穴も閉じてきますた。
目に見える変化があると、やる気が出ますね。

>>903
動機は何だろう？
禁セラは以前読んだのですが、その時は止められなかったのですが、
今回は何故か急に、「タバコなんて馬鹿な習慣は止めよう」
と思い立ち、始めました。
身体をクリーンにしたいというのもあります。

>>907
禁セラまだ持ってるなら読んでごらんなさいな。今の状態なら
ばりばり効くよ。禁セラ、2回目以降も効いたという報告もある。

＞９０７，９０８
漏れは３回目に効いた。

>>909
読むタイミングってあるかもしれないよな。誰かに強制されるかたちで、
本人にやる気はないのに読んでもだめぽ。理由は何あれ、「やめたい」と
思い立ったらすぐにその気持ちがさめないうちに読むのがよろし。

>>908,909,910
はい、今も手元に置いてあります。
今回は禁セラ読んで禁煙ではなく、
禁煙始めてから読み返しました。
今も吸いたくなったら、ちょこちょこ読むようにしてます。

>>911
＞今回は禁セラ読んで禁煙ではなく、
＞禁煙始めてから読み返しました。
それｲｨかも！賢い！

煙草やめて喫煙者の臭さが分かった。吸ってるときは周りは何も言ってくれなかったけど
すごくくさいですね喫煙者。

>>913
やめた時臭さがはじめてわかるよな。

その代償として嫌煙の痛さには盲目的になるんだよね。

たばこやめて　鬱病になりました。
たばこはぴったり吸わなくなりましたが
抗鬱剤がやめられません。
マジレスです。

>>915
言えてるな。普通の非喫煙者からみれば
喫煙者も嫌煙者も同じ低レベルだからな

>>915
ならないよ。なるわけ無いジャン。
何を訳のわからない事いってるんです。

>>915
本当にお前はカスだな（ぷ
何考えてるんだよ、このボケ野郎。　
今度書いたら、切れるからな。（怒）

↑馬鹿丸出し↑

何だよ〜雑魚一匹かよ（ぷ　　　　

いいこと
　ちんこは元気になっってきた
わるいこと
　ときどき手が震える
　１３キロ太ったおかげで、彼女にフラレタ
　糖尿になった　現在治療中
結果
　ちんこだけ元気になったが相手いない
　医療費がかさんだ　
まとめ
　やめて失敗した一例

>>922
ワロタ
いや、ワラえないな

>>922
マジでｗ

頭が薄くなった（涙
タイミングが重なっただけとは思うがショックです・・・

頭が薄く...(((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>>901さんありがとうございます。とりあえず３日くらい試してみます。

喫煙行為により血行が悪くなることは常識です。
したがって、タバコをやめると
抜け毛が減るという考え方が正しい。
もちろん、例外というか個人差はあるが・・・。
同じ考え方から、痔も治ります。
腰痛にも効果があります。

>>928
肩こりも効果あった。血行関連のｲｸﾅｲことは改善が見られるね。

たばこを吸うと最近必ずえずくのですが何故だかわかります?

禁煙６日目、アァァぁアァアあアァアあァァア〜〜ぁッああッ
吸いたいよー！　吸いたいよー！

>>929
あ、そうかも。
タバコやめてから、肩が凝ったという記憶がない。
今気が付いた。

＞９３１
がんがれ！
漏れは２５日目だ、
禁断症状はだいぶましになったYO。

寒空の中を歩いても手足の指先がかじかまなくなった。
毛細血管が隅々まで開いて血行が良くなった証拠だね。

禁煙するなら情報収集。
いろんな禁煙ページをネットサーフィンしてタバコに関する知識を
増やしませう。

http://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/

>>933
ｱﾘｶﾞﾄｳ
何か全然集中力が無くなったし、
今こうしてキーボード打ってても、タイプミスが多い。
何か手が震えてるような感じ。
吸いたいの我慢して暴飲暴食。
しかも漏れのマンションの１階に自販機あるから、
今にも買いに逝きそうだ。。。

でも、がんがるYo

まもなくここは　乂1000取り合戦場乂　となります。

　 　 　 ＼∧＿ﾍ　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　,,､,､,,,　/ ＼〇ノゝ∩ ＜　1000取り合戦、いくぞｺﾞﾙｧ！！　　　　　　　,,､,､,,,
　　　　/三√ ﾟДﾟ)　/　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　　,,､,､,,,
　　 　　/三/| ﾟＵﾟ|＼　　　　　　,,､,､,,,　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,,､,､,,,
　,,､,､,,,　Ｕ （:::::::::::）　　,,､,､,,,　　　　　　　　　＼オーーーーーーーッ！！／
　　 　 　//三/|三|＼　　　　　∧＿∧∧＿∧ ∧＿∧∧＿∧∧＿∧∧＿∧
　　　　　　∪　 ∪　　　　　　 （　　　　）　　　 （　　　　 ）　　　（　　　　）　　　 ）
　,,､,､,,,　　　　　　　,,､,､,,,　　∧＿∧∧＿∧∧＿∧ ∧＿∧∧＿∧∧＿∧∧＿∧
　　　　　　,,､,､,,,　　　　　　 （　　　　）　　　 （　　　　）　　　 （　　　　）　　　 （　　　　）

>>937
勝手にヤレ、このカス（ぷっ

>>934
今日年末年始に向けての最後の買い物してきたけど、
体の末端がチーンとくる寒さはなかった。

一緒にいた彼氏は、とてもとても寒かったそうで、
基本的に女のほうが寒がり（or冷え性）と言われているので不思議でした。
喫煙してると血行悪くなっていたんだな、やめてよかったー。
と思ったそんな年末。

禁煙者の多くが先週のあるある大辞典見た・・・予感。

>>940
どんな内容?

俺、首の後ろとか腰のベルトの部分に、
乾燥する季節の体調が悪いとアトピーみたいな炎症が出ていた。

でも、タバコやめてからは、すっかり直ってしまった。

>>942
洩れも冬になると手がカサカサになるんだけど
直るかなぁ・・・
まだ禁煙して、一週間だからカサカサのままでし。

禁煙セラピー届いたので、今から読む。
正月中もﾏﾀｰｰｰｰﾘｶﾞﾝｶﾞﾙ

>>943
私は1〜2日で全身の肌のかさかさは治りました。
野菜大目に摂って、一応ビタミン剤（煙草吸ってるから飲むようになっただけだけど）
も飲んでた。
体毛剃ったり、肌を傷つけることしてても大丈夫と言うことは、
おそらく問題なく冬のカサカサは治るはず！！

だいぶ前に冬の乾燥肌が禁煙してから無くなったと書いたんだけど、
言われてみれば、ひげそった後もかさかさがなくなったなぁ。
冬でもかみそりで剃っても大丈夫だし。

以前、大の嫌煙でした。正直言うと、この板で喫煙者を叩いてた事もあります。
今年１月、仕事絡みと家族内の人間関係でダブルのストレスを同時に受け、
あろうことか喫煙者になってしまいました（１日１箱程度）。
もちろんこの頃は２ちゃんには来ていない（来る余裕などなかった）です。
で、ストレスの元となってたトラブルも無事解決し、１週間前に禁煙を開始
しました。いまのところ順調です。
「喫煙者」と「嫌煙者」の両方の虚しさを体験しましたが、今後は
「ごく普通の非喫煙者」になりたいです。「喫煙者」も「嫌煙者」も
どちらも卒業です。

>>946
お察しします。
漏れは、最近禁煙したばっかりなのですが、
ストレスが溜まり、つい今し方一本吸ってしまいました。
吐き気がしました。

我慢していたのに、こんな不味い物を再度吸ってしまいました。
何にも美味しくない所か、吐き気すらもよおす毒物を、精神の弱さから
性懲りもなく又、吸ってしまった。
うぅ…、気持ち悪い。

19本残ったタバコの箱をギリギリと跡形も無い程に潰し、
ゴミ箱に捨てました。

もう絶対止めよう。
こんな漏れに嫌煙者の資格は無い、吸ってる人を責めたりなどはしません。

「兎に角、絶対止めよう。」　と心に誓いますた。。。（泣

>>947
私も同じです。
禁煙始めて３日目の晩に飲み会があって、２本吸ってしまいました。
１本目も２本目もまずく、家に帰って直に残りのたばこを捨てました。
もう本当に吸いたくない。
今日も喉が痛く、大後悔の嵐です。

禁煙１４日目に忘年会で吸ってしまいました。
しかもたてつづけに５本。
１本目はマズー
２本目まし
３本目うまいかも
４本目肺いっぱいになる煙になんともいえない満足が。。
５本目すでに指が勝手に…

それからは吸っておらず、本日２３日目。
よく戻らなかった事よ…

>>947
>>948
禁セラの最後に、最後の一本を吸うページがあるんだけど、それを
経たと思っておくといいと思う。煙が肺に充満していく様子、ﾆｺﾁﾝが
全身をめぐる感じをイメージしながら吸うとあったけど、それを自分で
自発的に気づけたのはすげー良かった経験じゃないのかな。
絶対1本だけでも吸ってはいけない、という教えは>>949のステップを踏んで
元の木阿弥になってしまうから、というのがあると思う。一本からでも
中毒になるからね。
まずいと思えて良かった、運が良かったと思ってがんがれ！

吸いてーよ！！！
吸いてーよ！！！
吸いてーよ！！！
吸いてーよ！！！
吸いてーよ！！！
吸いてーよ！！！
吸いてーよ！！！
吸いてーよ！！！
ううごいあうふぃおすふぁｓｇｄｊｓだｌｆｊｗぇｊ！！！！
ﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧ

＞951
何故我慢するんだ？　今なら販売機やってるだろ？　さあ〜
300円を握りしめて大好きなタバコを買いにいきなよ。うまいぞ〜
封を切り、フィルターに鼻を擦り付けて、懐かしいタバコの臭いを
堪能するんだ。そして、一本取り出して、口にくわえようよ。
隠しておいたライターで火をつけて、す〜〜〜っと肺までゆっくりと
吸い込もう。頭がクラっとして、肺もキュンとして、うまいぞ〜〜。
ついでにコーヒーも飲んで、もう一本だ！　あ〜〜うめ〜〜〜タ・バ・コ

スッ〜〜〜〜〜〜〜〜、スッパ〜〜〜〜〜〜〜〜、うめ〜〜〜〜〜〜〜。

>>952
なんか麻薬に近いな。
いや、実際ほとんど麻薬なんだが

次スレ立てときました。頃合いを見計らって移行して下さい。

http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1041252975/

あ、954=1ですた。( ´∀｀)

あ

次スレ
http://live2.2ch.net/test/read.cgi/news/1041325337/l50

今年は禁煙できてよかったなあ…しみじみ

禁煙して９ヶ月、とうとう年越しもできた。禁煙して歯槽膿漏が治った。
湿疹も治った（たぶん血行がよくなったことと関係していると思う）。
でも安心してはいけない。俺には以前3年間禁煙してまた吸ってしまった
苦い経験がある。今年もは絶対吸わないぞ。