30代40代の柔道・現役引退後の柔道】オッサン限定

>>950
ｽｸﾜｯﾄ800回

>>950
引き出し×150〜200回
大きい打ち込み×150〜200回
移動打ち込み×150〜200回
早打ち込み×150〜200回
30秒打ち込み×2セット
10秒打ち込み×１セット
3人打ち込み×50回


（自分が高校の頃やってた内容です）

今日はチャンピオンが来たので技の講習をお願い
技の本質を教えてもらいますた

最近超遠間からの内股研究中
内股の本質に迫れるか？　　　この歳で・・・

ももも、悪いことは言わん。

病めて桶。

いや
掴みかけてる

１００のうち２〜３くらい

先日の練習で「おまえの柔道は固い」と、ある先生に言われました。
柔道を再開した数年前から薄々気付いていました。
現役の頃と比べて何かが違う、と。

オッサンになってようやく柔道が好きになってきた現在、もっと柔道という競技に
没頭したいです。
その為にはｽﾋﾟｰﾄﾞのある柔道よりも柔らかい柔道が今の私には必要だという事を
お恥ずかしい話ですが、やっと解りました。

指導者になられている方々にご質問致します。
私自身、何かきっかけが欲しいです。
柔らかい柔道をするにはどうすればよいでしょうか？

こんにゃくを食う

コンニャクで柔らかい柔道が出来るのですか？

酢を飲む

きりがないので、、、
真意をお願いします

知ったこっちゃナイヨ
コッチは2階級上の20代に力でボッコボコにされながら
どうしたらあのムキムキ柔道に一矢報いてやるか必死だし
今更柔らかい柔道？ハァ？
肩の力抜くか一発抜いてから柔道やったらいいんじゃねえの？
という気持ちで一杯です。

まずは足の指足首膝股関節を自由にしてあげるように心がけることが
大切かとおもいます
ピョ-ンピョ-ンとジャンプした時の感覚を大切に

モレは40歳になったけど、持久力、筋力、体の柔らかさは無くなって来るの痛感する。

反面ずるさは出てきます。老練してくるとそれを伸ばすしかないかと　　(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

>>958
力まかせの技を掛けない
連続技至上主義
相手の戻り際におみやげ

なんかキャラ変わったな。
支持出来ない。。。

>>966
俺のことか？

>M60さま

足腰の柔らかさの確認には、ももも様もちょっとは触れておりますが、
スクワットジャンプをお勧めします。

ただしいきなりやると、ふくらはぎ、関節を痛めることがあるので準備運動は念入りに。
行う点で重要なのは、着地の音をどれだけ消すことができるか。
柔らかく着地できるかがポイントです。もちろん全力で高く飛んだ上での着地です。
着地の衝撃がきついと、膝も痛めやすいですし。

15回3セットぐらいで、徐々に回数を増やしてみてください。

>>966
はじめりゅうきのことか

硬い柔道も味（個性）があって良いと思う

>>963もももさん、
>>965さん、
>>968さん、
多くの御助言有難うございます。

肩の力だけでなく多くの関節の力を抜く事を今後意識しながら稽古してみます。
そして、965さんのレスでﾄﾞｷｯとしたのが "力まかせ" です。
言われて見れば思い当たる節が多々あります。
今まで気持ちばかりが先立って崩しが全く出来ないまま技に入っていました。
改めて反省します。

>>970柔やさん、
強けれりゃ一つの個性（柔道のスタイル）でもいいのですが
何分、私は強くありません。
今の私にとって硬い柔道は何のﾒﾘｯﾄもないんです。
味のある柔道をするには、この先何年も修行しないと、、、。


現役の頃も強くはなく、むしろ弱い選手でしたが少なくとも今よりは
ましな柔道をしていた気がします。
加齢とともに全てが衰退しつつある現在、少しでもあの頃に近づきたく
少しでも柔道の幅を広げたくてこんな質問をさせて頂きました。
皆さん、有難うございました。

>967
多分貴方じゃない

白帯や初段相手なら力抜いてもやれるけど
同段位以上相手となると正直どお？
組み手の段階でもう力みまくり・・orz

その辺がわからないから悩んでいるんじゃないかな。
三船先生とか柔道の神様はどうしていたんだろう。
神話はあくまでも過去だけの話なのかな。

>>793
ロボットだよロボットw

>>973
強い人、地力が上の人とやる場合、ある程度腕を突っ張って
ないとあっさり懐に入られて一瞬でもっていかれるような
イメージがあります。

スピードか腰周りのパワー（安定度）が相手より勝っていれば
懐に入られても対応のしようがあると思うのですが

長く柔道に携わっている諸先輩方に伺いたい事があります｡
昔の名人は､柔道着の畳み方でその人のﾚﾍﾞﾙがわかる｡
柔道をやったことない人でも聞いた事はある例え話だと思います｡
けど､実際いました?そんな方って｡
受身や打ち込みならそこそこわかる人がいますね｡
次のﾚﾍﾞﾙが歩き方や姿勢だと思うと､その上に位置するのが畳み方なんですかね?

「柔道着はこうやってバックに入れて歩くものだ！」
と叫んだ白帯がいたな・・

その白帯の本音は見苦しい嫉妬
ただ、これ見よがしに黒帯を見せびらかすその親友もアレだｗ

>>958
それは長いブランクの間に足腰が弱くなったからではないかと
思いますけど、どうですか。

（´ヘ｀；）

>>971
技をどこで、こらえていますか？
腰や腕でこらえずに、足裏だけでこらえれば、
やらかく組んでる柔道が、自然に体現されますよ。
膝でも余しこらえずに、足裏全部でベッタリこらえる。
のっけはけっこおむずいですけど、つずけら誰でも出来る筈です。
漫画でよく爪先付近で、こらえる場面が描かれますが、あれは作者が未熟とおもう。

まだ柔道始めて2ヶ月のものなんですが中一の柔道部の学生の寝技が返せなかったです。
体は彼のほうが大きいですが悔しいです。（当方24歳です・・・）

でぶは妄想の世界に帰れよ
市ね

>983ここに池
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/budou/1119810465/l50

>>983
ケンチャナヨ
俺は小学生の抑え込みが返せないから

最近、自分は崩しを自らのﾃｰﾏとして稽古に励んでいるのですが
崩しをくぐってみたら「８方の崩し」なるものがあるではないですか

でも、どうも「８方の崩し」を詳しくかいてあるサイトが見つからず
すごく気になるので、どういったものなのか
どなたか教えてもれえませんか？


「８方の崩し」とは関係ないけど
この間、久しぶりに稽古にいって
２０代の若者に結構いいタイミングで背負いに入れたのに
上から潰されてしまつた！

くやすぃ〜！

>てｐさん
腕でこらえないということは
例えば同体格の相手が払い腰（内股でも良いかな？）に入ってくるとしたときに、
相手に入らせるけど、ポイントをずらしてべた足＋脱力するってことですか？
もう少し詳しくお願いします。
最近、私は引き腕を突っ張ってこらえてばかりのとてもつまらない柔道ばかりしています。
自分にうんざりなので何かヒントをいただければホントに嬉しいです。

↑
柔道の技術書に載っています｡
筑波大の先生(小俣先生)の書いた本がｵｽｽﾒです｡
八方崩し､作り､掛け､体裁き全般をしっかりできるように頑張ってください｡

てpは本当に気持ち悪いマジで消えてほしい
お願いだからこのスレには来ないで

筑波大の先生(小俣先生)の書いた本ですか！
探して入手してみます

教えてくれて有り難うございます

↑
頑張って下さい!

やわら

柔らかみのある柔

ストレッチからやってます。そのあと予定では禁煙して、復帰をたくらんでます

>>987
正にそおいう、感じになります。
初心者に投げられてあげる時、わざと体を1本の、
棒みたくして投げやすくなり、投げられてあげるでしょ。
あの対極をいく感じかな。
こつはなるたけ重心を、深めに取って受けることと、
ポイントをずらすと言うより、受けて吸収することですね。
ご健闘を、おいのりしてます。

桜満開

桜咲く季節

>°)))彡

STRONG猛男

せん

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