☆ベンチ100kgは基本！それ以外はド素人！！part5☆

どんな武道＆格闘技でも
ベンチで100kgもあがらない様な男は
武道&格闘技経験者と名乗る資格はなし！
ベンチで100kgもあがらないひ弱野郎は所詮は素人
いくら技術があっても体力がなきゃ通用しねぇんだよ
技術はベンチ100kgあがるようになってから覚えろ
調子こいて初めから技を覚えたがるな！このド素人がっ！
過去スレは>>2-8くらいには入れたい

≪過去スレ≫
ベンチ100kgは基本！それ以外はド素人
http://sports.2ch.net/budou/kako/1011/10118/1011885237.html
ベンチ105kgは基本！それ以外はド素人
http://sports.2ch.net/budou/kako/1014/10141/1014172114.html
ベンチ100kgは基本！それ以外はド素人 ３
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/budou/1043388705/
◎ベンチ100kgは基本！それ以外はド素人◎4◎
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/budou/1046267282/

余裕で２に入れられたな

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：03/06/02 01:45 ID:4VUCWtUo
＞力や体格が良くてもそれが不利に成る事もあるんだから
どういう場合？
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：03/06/02 04:59 ID:ji/PNcaQ
ウェイトしなくても体作りは出来るよ
カールルイスはウェイト否定派だし
>>830
合気とかで体格や力や運動神経を逆用された場合

＞１
新スレ、おめでとうございます。

では、明日も早いので、お休みなさい( _ _ )

今年で３８歳。�@ハイクリーン１００KGを５レップ×８セット、
�Aデッドリフト１８０〜２３０KGを５レップを５セット、
�Bグッドモーニング８０KGを１５レップ×５セット、
�Cバーベルプルオーバー６０KGを８レップ×５セット、
をウオームアップにしてその後その日の体調に合わせて、
アラウンドザワールドやディツプスをこなす様にしています。
週３〜４トレーニングに当てていますが、何故かベンチプレスは
MAX１００KGがやっとです。
「本来ならもっと上がるはずだ」と他の人にも言われるのですが、
なかなか上がりません。
なぜでしょう？
ただ、ベンチが上がらなくてもパンチ力、キック力も上がっているので
必要ないと言う人もいます。
上がるに越したことは無いと思うのですが、どなたかうまいベンチプレス
の挙げ方を教えてください。

１００ｋｇを５lps×８セットできるなら
１３０ｋｇ×１発まではできるのでは？
１００ｋｇまでにいくlpsを減らして、１００ｋｇも通過点と位置づけて
１〜３lpsにして、高重量のウェイトにチャレンジした方がいいです。
どうしても上げにくければ、補助を２人くらい付けてとか、
パワースーツ着るとか環境を変えてみるとか・・・・

しんすれおめ〜

>>1
100キロ持ち上げるのはわかるけど、何回を何セットとかって無いの？
１回こっきりでｲｲの？　

１回すら持ち上がらないであろう、貧弱貧弱な俺が聞くのもおかしな話ではあるが。

>>1
１乙 ＆ 新スレおめ

>>5
関係ないけど
アグルさんってやっぱウルトラマン？
(ギリギリまで頑張ってるのね…)

>>8
武道板のOFFレポートはどうだったのかな？
(結局、解からずか…まぁ、良いけどね。)

また童貞か…。
まあ教えて君よりよほどましだけど。

前スレの1000おめでとう！

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：03/06/09 23:28 ID:yj1a4uvS
1,000GET
やったー！

http://sports.2ch.net/test/read.cgi/budou/1046267282/

教えて君はOFF行ったのかな？
気になる。

>>11
暫くいるよ。
スレを汚すけど勘弁してくれ。

教えて君は脳内だからオフなんか行くわけない。これからは名無しでネタを書きこんでくれるだろうよ。

先日ＰＲＩＤＥでニーノに勝った浜中はベンチ１００ｋｇ行かないそう
だけどこの板で浜中に勝てる奴いるかな？

第３２回極真全日本王者の木山仁はベンチ９０ｋｇしか行かないそう
だけどこの板で木山に勝てる奴いるかな？

>>10
人が沢山居た。
自分のことで精一杯で周り見えてませんでした。
とにかく楽しかった！すみません

>>1
新スレ、おめ。

>>5
アグルさん、ﾊｯｹｰﾝ！

>>6
ウォームアップで疲れたりしてませんか？
もっとウォームアップを軽くしてみるとか、
補助付いてもらって、潰れてから何回かするとか
暫くの間ベンチ止めて、ダンベルプレスにして刺激を変えてみる、とか...

教えて君はまさかオフが本当に行われると思ってなかったから
完全に消えたな
やっぱ妄想野郎だったな

そうか、楽しかったのか…
いいな

別板のOFFは行ってみるものの
集まる人間は10人以下
食事して、カラオケ行って(偶にビリヤードだったけど)
そんで終了。

武道板の野郎にも会ってみたいな
(またまたスレ違いカキコスマン)

>>20
内面を磨いて更生すれば、
おのずとあなたを必要としてくれる相手に巡り合えるでしょう

胸板の厚い人ほどバーを降ろす位置が高いので得ではないですか。

>>22
得でやんすよ

>>22
ついでに腕が短いと得。ベンチだけ見れば･･･

>>21
をぉっ…き、効いた
その手の叩きが何とキッツイ事か
(一撃必殺の威力を持つブローと等しい)
スレ違いカキコすまん

>>22-24
胸板が厚く腕が短い人が良いって事？

をぉ、誰もカキコしてねぇ〜
(俺の所為かな？)

ウォームアップで疲れちゃって、普段楽々上がる奴が上がらないって
こと経験ない？(藁・・・・

やり過ぎなんじゃ？ 俺はアップなんて１セットしかしないよ。

(´･∀･`)

ベンチプレス１００ｋｇの人はダンベルプレスで５０ｋｇ出来ますか？

あのさぁ、ダンﾍﾞﾙブレスで50ｷﾛできたら、ベンチプレスだったら130ｷﾛくらいいくよ。慣れによって多少ことなるがね。

>15
浜中がベンチ100いかないなんてありえるのか？
格通かなんかのインタビューでベンチあまりやらないとは言っていたけど・・

「パワー有れば憂い無し」
age！！

あっ、馬鹿力スレだ、
違った。力馬鹿スレだっ――

＞830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：03/06/02 01:45 ID:4VUCWtUo
＞＞力や体格が良くてもそれが不利に成る事もあるんだから
＞どういう場合？
＞835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：03/06/02 04:59 ID:ji/PNcaQ
＞ウェイトしなくても体作りは出来るよ
＞カールルイスはウェイト否定派だし
＞>>830
＞合気とかで体格や力や運動神経を逆用された場合

(・∀・)ｲｲ!!

俺はベンチでやっと１１０キロだが、
上半身しかやってなかったので、はじめてスクワットやったら
８０キロを２回でした。
こんな俺は逝ってよしでつか？

>>36

にわとり・・・体重７０ｋｇで、去年の１２月頃は、

　　　　　　　　バーベルスクワット　１１０ｋｇ　１０回　Ｘ　３セット
　　　　　　　　８０ｋｇだと、２０回　Ｘ　５セット出来ますタ♪

>>32
インタビューで100ｋｇぐらいしか行かないとか言ってた。

>>36
ベンチだって初めはえらくしょぼいけど、慣れるとあっという間に伸びたでしょ。
スクワットもこれからどんどんいけると思う。
つーかはなから下半身やれよ

>>36
初めてなら上出来でしょ。
最終的にはベンチの１．４〜１．５倍ぐらいにはなると思う。
頑張ればね。

追加
スクワット１００超えたらベルトした方がいいよ。
オレの知り合いには、それで腰壊して、ベンチの割に
スクワットが全然出来んヤツがいた。

やっぱ一度ヘルニアとかになったらもうスクワットできないの？

>>41
１００越えたらじゃなくて初めからした方がいいだろ
腰壊すぜ

昨日スクワットやったら８０キロ５回でした。
筋肉痛が心地いーす！

みんなスクワットする時はベルトを巻いて腹圧をあげようね。
でないと腰痛になるよん。

あれは普通のﾍﾞﾙﾄのように腰骨に当たるように巻くんですよね？
体が細いんで腹に巻いたら穴が足りなくなるんですけどやり方が違うだけですよね？

ベルトが体にあってないだけだろう

ベンチやってれば自然と足にも力がはいります。君たちが言ってるケースは存在しません！

足組んで上げてやるスクワットもあるべさ

あんよお、、
漏れは体重７２でベンチ８７．５Ｋのヘタレだけどお、、、
おまいらベンチプレスは週何回やってる？
オレは足だ上体だの各部分、週一。

>>50
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／⌒〜Y⌒"""ヘ　　　ﾍ∨ ∨
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／⌒／　　　へ　　　　＼|＼
　　　　　　　　　　　 ／　　　　　　　　　　　/　 /　　 /( ∧　　）　ﾍ　ﾍ 　　　　　
　　　　　　　　　　 く　　　　　　　　　　　／/　（　/| | V　)ﾉ（　(　（　　ﾍ＼　　 教　 て
　　　　┘／＾|　　　 ＼　　　　　　　　 （　　|　|ﾍ|　ﾚ　　＿　ﾍ|ﾍ　)　＿ﾍ 　　　し　 め
　　　　/|　　 .|　　　　　　　　　　　　　　|　　）） )/⌒""〜⌒""　　 iii＼　　　　え　 ｜
　　　　 .|　　α　　＿　　　　　　　　　　ﾍ　ﾚﾚ　　"⌒""ﾍ〜⌒"　　||||＞　　　て
　　　　　　　　　 ＿∠＿　　　　　　　ｲ　|　　|　 /⌒ｿi　　 |/⌒ﾍ　　＜　　　　や　
　　　　　＿　　　　 (＿　　　　　　　　) ﾍ　　|　‖ （） ||　　|| （） ||　 ＿＼　　　ん　に
　　　　　／　　　　　　　　　　　　　　 (　 )　ﾍ |i,ﾍゝ=彳　 入ゝ=彳,i|＼　　　　ね 　は
　　　 ／ー　　　　　　　　　　　　　　　（　／　　"""/　 　ー""""　　　＞　　　｜
　　　　　 ＿）　　 ｜　　　　　　　　　 ﾍ（||ii　　　 ii|||iiii＿/iii)ノヘ|||iiiii＜　　　 !!!!!　
　　　　　　　　　　｜　　　　　　　　　 ( ﾍ|||||iiii∠;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;　 　　 ﾌ　　
　　　　/////　　　ﾍ＿／　　　　　　　) ﾍ|||""ﾍ===二二二===７ﾌ　/　ﾑ／∧　∧　∧
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プロテイン4.5キロ買ったage

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

目を突いたり、目潰しくれたり、キンタマ握りつぶしたり、カミソリで血管を切るのに
ベンチプレス100ｋｇは必要ですか？

刀で人を斬るのにも必要とは思えないなぁ。手裏剣にも関係ないし。
腕力なんて邪魔なだけだよ。

キミは、ひよわちゃんなのね

武道もそうだがやったことのない奴が否定することは滑稽

体重60キロでも頑張れば100キロ持ち上げられる？

先進国の中でこんなにウェイトやらない国は日本くらい
まず同じスタートラインに立たないとな
外人が皆生まれた時から強いわけじゃない
筋力の差はトレーニングに関する知識と関心の差

>>57
60キロで挙がるかは定かではないが頑張る内に体重は変わるだろう

http://www.geocities.co.jp/HeartLand-Asagao/4341/prof.htm
これがホントなら体重60キロでも100キロどころか150キロはいくらしいな
きゃしゃなのにすっげぇな
しかし影響受けた漫画に何故電影少女がｗ

>>58
先進国ってどこのこと？

武術の先進国は日本と中国じゃねぇのか。
その両国の伝統はベンチプレスみたいな筋トレを否定する方向にあるんじゃないのかね。

武術とは所詮、身体のでかい奴が勝つ、底の浅いものなのかね。

先人の築いてきた術理を否定するほど、筋トレって偉いのか？

先進国＝欧米諸国と日本のことだ
俺が言いたいのは、日本人と外人の基礎体力が違うと言われるのは
遺伝子の問題よりも環境の問題が大きいということだ

それに先人の術理とやらを否定するつもりはない
最高レベルに発展した技術と効率的な体力トレーニングを両立させるのが最良だと思う

ところで俺にはよく分からんのだが、伝統的な技術ってのは基礎体力が低い奴じゃないと使えないものなのか？

筋肉ありすぎても邪魔かと。

ここは筋肉だるまのボディービルダー達のスレかね？
格闘技の基本は持久力とインナーマッスルだろうが。

ベガスにいるヘビー級のボクサーにでもなるつもりかよｗ

ありすぎる必要はないけどせめて水準までには持ってきてもいいんじゃないか
日本人の水準でなくスポーツマンの水準ね
付け過ぎ（プロレス、ボディビル）＞一般的なスポーツマン（野球選手やサッカー選手程度）＞ウェイト未経験者
くらいの目安で

あえてウェイトをやらない人の意見が聞きたいな　階級性の競技をやってる人以外で
ウェイトといってもバルクアップが目的じゃないよ　
格闘家に必要なのはパワートレーニングや筋力トレーニング

パワー＝瞬発的な力　筋力＝同じ筋量で発揮できる力＝神経系トレーニング（間違ってるかな？）

筋肉ありすぎる奴なんていないと思うぞ。

武道始めるのは大半が身体能力低くて球技なんかについていけない貧弱君だからなー

【毎日一万本マキワラ突きは基本！それ以外はド素人】

どんな武道＆格闘技でも基本の反復一日一万回以上やらないヤシは
経験者と名乗る資格なし！

いくら体力があっても体の使い方わからなきゃ所詮素人白帯クラスなんだよ
筋肉はまず体の使い方おぼえてから付けろ最初から調子こいてウェイトばっかしてんじゃねぇぞ
このド素人がっ！

もともと強い奴は格闘技に行く。

氣とか使うんだから筋肉なんていらねーのよ

今の偉い先生方が若かった頃ウェイトトレーニングは一般的ではなかった

俺はバランスが大事だと言ってるんだ
心技体のバランスがな
日本人（特に武道家を名乗る人）はその内の「体」を疎かにしている人が多い

基本の反復で十分な体は出来上がる。
毎日、千本突きくらいしてますか？
それもせずに「体が弱い」なんて言ってもねぇ。

明らかに弱いでしょ
トレーニングが日常に根付いた欧米に比べれば。そこらへんのオッサンと比べれば十分強いと思うけど
あとウェイトをやったらその分稽古しないと筋力を活かせない。一流のヘビー級選手はウェイトだけで威力を出すわけではない

「突き一万本してますか？」って「ｽｷﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてますか？」と同義？
やってなきゃ格闘家ですらないだろ
ただの健康に気を配る人！

秘伝系の人はウェイト肯定派がウェイト至上主義派に思えてるのかな

スキルﾄﾚｰﾆﾝｸﾞって…なんだ？和訳してくれ

ウエイトトレーニングを、死ぬまでに経験しないほうが
珍しいアメリカ等に比べて
未だにこういう古い事を押し付ける、戦後まもない知識の日本のジジイ達
ウサビ飛びでもして、腰壊しててください。

ろうやま

スキルﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ？？

んーな筋肉つけて、格闘技でも始める気か？ｗ
空手には必要ないよ

毎日道場でやる練習のことだよ
かっこつけただけだ

知識の足りなさに驚かされます
私はタイムスリップしたんでしょうか？？？

筋肉が邪魔になるぐらい、ありすぎるぐらいつくと困るとか
言ってる奴はバカだろ（ｗ
俺は体鍛えた事無いっていってるようなもんだな。

ウェイト否定派の多そうなブラジリアン柔術でも
ノゲイラやマルガリーダなどトップの選手は相当
ウェイトをやり込んでた。パワーが無いと困る事は
多いがパワーがあって困る事は無いとさ。

筋肉っつーか、ウェイト付けないと打撃に体重乗らないからな。

俺はどっちかっつうとこのスレには賛成だな。
しかし100kgは重過ぎるので、せめて80kgにしてくれ。

てっとりばやくマッチョな体に見せたいんだが、筋トレは何をやったらいい？
当方はスーパーモヤシッ子です。

>>86
てっとりばやくは無理ぽ。

服着てもマッチョに見えるようになるには
真面目に筋トレして最低でも10年かかる。

千本突きかよ！？
プﾌﾟｯ！！
腕立ても当然１０００回するんだろう？
スクワットも３０００回とかするんだよな？
新日本プロレスかっての。
素人相撲のチャンプにＫＯされちゃうぞ！

>>86
2〜3回上げてもう限界って重さの負荷で
・ベンチ×2セット
・スクワット×2セット
以上。
あまり種目を増やすと手っ取り早くないもんな。

>>89
ちげ〜な！
てっとりばやくマッチョに見せるには肩から上腕にかけての筋肉をきたえることだな。
タンクトップ着たときに見えるとこだけ鍛えりゃエエ。
スクワットなんていらね！

先生から言われたら疑わずに信じ込まされてしまう武道界の体質がいけないんですよ
これってオレオレ詐欺と同じ原理

>>86
10回ぐらい出来る重さでバーベルスクワットを3〜4セット。
バーベルスクワットが無理ならヒンズースクワットを100回を1〜2セット。
下半身の運動で体全体の血流が上がるので、軽い同じく10回ぐらい出来る重さで
アップライトローイングを3〜4セットやると、普通にやるより肩がパンプアップ
する筈です。
上半身のトレーニングの前に下半身をやっておくと良いですよ。
但し、武道の強さとは関係ないので念のため。

バルクアップが目的のトレーニングだからですね

せいぜいじいさんと踊りの稽古でもやっててくださいってこった

>>92
じゃ、そのとおりトレーニングしてみます。
1年後の夏にはタンクトップきても恥ずかしくないようにはなりたいですね！！

大雨でジムに行く気がしませんage

消防署では、100キロ位じゃまだモヤシ。
60キロで135ｷﾛ挙げる後輩いる。

すげぇ！
身長１７�p体重５９�sでベンチ５０�sの俺はいったい・・・・

１７ＣＭ・・・・・ハァハァ

１００キロゲッツ！

なべやかんは５２ｋｇ級で１４５ｋだそうな

あぼーん

ベンチに強くなるための補助運動としてはやはりバックプレス、段ベルフライでしょうか？

↑弱くなる　バックプレスいらん

>>101
競技のベンチはパワースーツ着用しての記録ですよ。
自分の体形に合わせたオーダーメイドのスーツを使いこなせば、
30キロから40キロ上乗せできますから。
ノーギヤの部の結果見ると、地方の大会では67、5キロ級で130キロ台で優勝
でも接戦にならず、２位が110キロ台、3位で100キロ台、90キロ台でも６位入賞してたよ。
ボディビル関係の月刊誌立ち読みすれば、地方の結果が後ろのページに出てるから
見てみれば。

>>55
反論になってない。
>>54にまともに反論出来ないので余程プライド傷つけられたんだね
>>56
やった上での否定派
あの程度の書き込みだけで経験の有無を知った気になるのは滑稽

>>55
>>58
アジア人と白人黒人の間には暗くて深い川がある。
あんたのはただの現実逃避＆自己満足。
ウェイト否定派を納得させるだけの説得力はない。

>>66
これは釣りかな？

>>67
筋トレに走るのも筋肉コンプレックスの貧弱くんが大半だけどね。
頭が悪いから緻密な術理より単純な力に頼るんだろうね。
体も弱ければ頭も弱い。

>>69
格闘技はじめる奴の大半は女々しい過去を持ってるよ。
元から強けりゃ練習で強く成ろうなんて思わんからな。

>>72
安易な筋トレこそ体を疎かにしてるって事にいつまでたっても気付かないんだねぇ。

>>84
筋肉着け過ぎると体の中に歪みが出来るんだよ。
パワーがなくて困る事はない？
じゃあ今のアメリカはどうだ？核兵器はどうだ？
おまえの発想は古流に比べて１０００年遅れている。
地球に優しい力持ちであれ！

105へ。
そうだよねえ、そう簡単に１００ｋｇ上がらないよねえ。公共のトレセンで上げてる人見たけど、
胸まで下ろさずに、チョコッとだけ降ろして、ケツあげて仰け反った勢いだったなあ。
あれじゃあ上げた事になんないよねえ。胸まで下ろして一瞬止めてから上げるんなら簡単には１００ｋｇ上がらないよ。ろうよ

刃物で血管切ったり目潰ししたりの稽古してる人には筋トレが必要ないのは分かったよ
でも試合有りのトコだとプロスポーツ選手並みの身体能力が要るからなあ
選手で上を目指すなら筋トレは必要だよ
結局個人の事情によるってだけのことじゃないの？
畑が違う者同士でとやかく言い合うことがおかしいよ

自分は西洋式のウエイトトレが嫌いなので、川の上流に行って
重そうな石を担いだり、投げたりして鍛えています

漏れ中拳やってる超初級トレーニーだけど、ウェイトトレーニングはやったほうが
いいと思う。

確かに筋力がつけばパンチ力があがるってわけじゃない。威力のあるパンチは無駄
な力を抜いた正しいフォームから生まれる。でも、正しいフォームが出来るように
なったら、そこから先大事になるのは結局筋力だよ。

漏れはウェイト始めてからは以前よりずっと無駄な力が抜けるようになったし、
正しいフォームで動けるようになったと思う。あと、中拳10年でカチカチになった
筋肉が、だんだんやわらかくなってきたのもよかった。

負荷を使わずに体力を維持、向上させようと思うと、ものすごい時間とエネルギー
を使う。ウェイトトレーニングは、練習時間の短縮にも役立つと思う。

≫109
筋肉付けすぎるって、ちょっとやそっとの練習じゃ付け過ぎになんてならないって（笑）。
10年全力でトレーニングに打ちこんでようやく筋量が十数キロ増えるくらいじゃない？
（もちろん超回復に支障を来すような格闘技なんかやってたらそこまで増えない）

>>113
マジかい？

筋トレしなくても技術を磨けば勝てると信じている
貧弱な伝統派空手家をなんとかしてくれ。

>>中拳10年でカチカチになった筋肉が

君は１０年も何してたの

≫116
単錬とかトウロとか対打とかスパー普通にやってたよ。

負荷の軽い運動を高回数繰り返すような練習が中心だったから、遅筋が多かったんだと
思う。

>>117
ちょっと鍛えるとこ考えた方がいいよ

すいませんね、なんか偉そうな言い方で

≫118　猿氏
偉そうな言い方はべつにかまわないけど、何を言いたいのかよく分からん。
わかりやすく解説キボンヌ。

　　　 (⌒V⌒)
　　　│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　⊂|　　　　|つ
　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン

パワースーツ云々の話聞いてからは、パワーリフターの挙げる記録には疑問。
それを着なくても充分重いウェイト挙げれるんだろうが、３０キロ以上は
マイナスなんですね。
上のレスにも書いてあったけど、本屋でみたら地方の大会でノーギヤの部では
たしかに１００キロ以内で４位にはいってたよ。軽量級なんだろうけど？

パワーリフターは数字が自慢。黙っていればただの力自慢のデブ。
それに比べるとビルダーの方はアスリートだね。

ベンチは全身運動であり、テクニックも必要
オイラはベンチの記録と比例してゲーセンのパンチマシンの数字が上がったよ
パンチマシンの数字を上げればどうってことは無いけど、、、
ただ、腕力以外の部分（腰など）も強くなったように思う
筋肉をつければある程度は強くなれるのは事実
天才で無い限り筋肉を否定してはダメだと思うよ
短期間で強くなるには筋トレは絶対必要です

ただ、筋肉ついたらスタミナが落ちるので今度はスタミナとの戦いが
待っているけど、、、格闘技は奥が深いよね。

ベンチは人工の筋肉つくからやめた方がいいでしょう。
だいいち西洋の練習法で日本古来よりの伝統をマスターできると思いますか？

あれは動きが遅くなるし、スタミナも落ちます。
長く続ければ内臓に悪いし、髪も禿ます。
淫乱かつ無教養になるという説もあります。
腕立てとか、掃除洗濯をつねづねし、
プロテインなどやらず米を主食とし、
ラジオ体操を毎朝する。
我々はそれで十分です。

人工の筋肉だってよ。

フルコンをやるならウェイトは必要不可欠
パワー（攻撃力）と筋肉の鎧（防御力）を纏うことになり一石二鳥
まあーだけど幾ら胸板を分厚くして打たれ強く成っても顔面を打たれたら
何にも成らないという課題が常にあるが

>127
ウェイトをやると、どうしても初動が遅くなるんじゃない？遅くなる分、相手には
迎撃体制を整えられるから、結局、筋肉のぶつかり合い＆我慢比べになるのでは？

筋肉の鎧も、動きを消した攻撃には弛緩して無力なんじゃない？
コメカミや、足の甲、脇下など、筋肉が付かない上に露出しやすい急所は山ほどあるけど。

技に必要な力は技の鍛錬のなかで時間を掛けて丁寧に、丹念に身につけるのが最善だと思うがね。

確かに最大筋力にこだわったトレーニングを続けているとスピードが落ちることもあるようです
軽い重量を瞬発的に挙げる方法も取り入れてください

故アンディ・フグなどはウェイトで鉄人と呼ばれる肉体を作り上げ
尚かつ爆発的な瞬殺技の使い手でしたね、彼がウェイト派の空手選手の理想形かな
（正道の柳澤をボコボコにした試合は凄かった・・・）

よく筋肉の鎧をまとってと言うが・・・
筋肉だって痛いんでつ。むしろ大きいぶんだけ痛覚も人一倍。
そこんとこ考慮してつかーさい。
んでも筋肉細胞の２／３は水分でできてるので
鍛えたぶんだけ大きなウォーターバッグ化してるのも事実・・・

７２kgの時は１４０kg位は上げるが、必要かと言われれば必要ない。
試合前は６０kg位まで落とすから多分１００kg位しか上がらんと思う(試合前にウエイトなんかしたこと無いから予想)。
でも絶対試合前の自分のほうが、軽くても力が弱くても絶対に選手として強いと思う。

７２ｋｇのもまいと６０ｋｇのもまいとがもし戦ったら、
ぜ、ぜ――ったい、７２ｋｇの方が強いよ>>ポチョム筋　←　保証書付

ウェイトやると動きが遅くなるとか言う奴はアフォ。
むしろやらない奴の方が遅いね。

遅くなるというか筋量が増えたのに比べるとスピードが上がってないということはある

ウェイトやると動きが遅くなるとか言う奴は、、
むしろ己の脳の発達の遅さを心配せよ。

>>115 私は伝統派ですがウエイトトレーニングをばりばりやってますよ！やはり普段の稽古だけでは鍛えられないものもありますし。

>137
君は偉い。
ついでに当てちゃえ。

体重あると体が怠けるっつうか、鈍くなるんだよね。力は出るけど。
ウェイトで筋肉増やして、要らん分を減量で削いで試合！
余分な筋肉は重いし、酸素消費を増やすからスタミナ奪う。
ボディースケールと合わない筋肉はスピードも奪う。

結論：ウェイトしたら筋肉の減量も必要。バランスですよバランス。
以上勝手な私見でした。怒んないでね♪

>>138
低レベルだな

>>140
お前が

伝統はルール的にパンチ力も打たれ強さも必要ないんだから、
ウェイトやらないでもなんとかなるんでしょ。競技として考えたらそれはそれ
でいいのかもしれない。

そんな彼らが実際に当てるフルコンやキックなどをやれば、弱いのは当然。
ルールが違うし、パンチもキックも弱いから。それは別の競技なんだからしょうが
ないこと。

実戦がどうとかいう妄想さえ持ちこまなきゃ、競技としては等価だと思う。
格闘技と呼ばれるものの中にも、ウェイトやらなくてもいいものはあるのかも
しれない。

ただ僕はスポーツやるならウェイトはやって損はないと思ってる。高いレベル
目指すなら是非やったほうがいい。

ウェイトやるとスピード落ちるとか言ってるチンチンは
ステロイド使用が禁止される理由について小一時間ばかり説明してほしい

ベンチってあげるだけでいいの？
それとも続けて５回くらいやれる数字なのかな？

「初動負荷理論」についてお詳しい方のご意見希望致します。
なんか通常のウェイト理論よりもこっちに重きを置いたほうが
それぞれの武道やスポーツ種目の向上に合っているかも。
最初から最後までユクーリ広範囲で動かす通常のものと比べ、
最初の動き始めにスピードや力点を置いた流れるような
動作を主体としたものらしいようですが・・・・
痛風の原因ともなるムダな筋肉をつけず、また故障もしにくく
長く稽古を続けられ、大会でも成績が上がりやすいとか。
最近のオリンピックや世界大会で上位に日本人が高記録で排出しているのは
この辺にあるとも言われていますし・・・どうでしょう。

新トレーニング革命―初動負荷理論に基づくトレーニング体系の確立と展開

この本買え

>>142
突きの威力は弱くは無い
つーかやったことないのに知ったかぶんなよ
武板はしったかかおおすぎ

確かに伝統はやったことない。

ボディいくらでも突かせてあげるよ。

ウェイトやらずにパンチが強い人がいたら僕としても勉強になる。

ぜひお願いしたい。

>>147さん
武板の住人＝実際になんかやってる人 １：本読んでるだけの人 ９
これ真実。

>>142さん
ウェイトやらずにパンチ強い人？
いくらでもいますがな？？
大学の同好会とかと勘違いしてないかな？
試しに伝統系の大会のビデオとか借りて見てみ？
たぶん鱗落ちるよ。

ヘビー級並みのパンチを身につける為に
キレを重視してフォームを磨こうという人と
たくさん食ってウェイトしてヘビー級になっちまおうという人がいる
ヘビー級はでかくて上手いから強い

単純に考えて、パンチは体重が重い方が強いでしょ。で、体重を増やそうと思ったら
ウェイトやらないと脂肪ばかりの体になってしまう。

確かに体重軽くてもパンチがある人はいるけど、どう考えても体重があるうまい人
に比べたら威力は落ちる。

ただボクシングの世界ではいまだにウェイトやらない人もいるみたいだし、ウェイトや
らないでパンチ力がある人がいないかのような発言は適切でなかったかもしれない。

>>152
また知ったかだろ

伝統空手はウエイトをやらないと思っている伝統実践者達へ

沖縄じゃ、きちんと体を造っているよ。
５０代・６０代になっても化け物みたいな体格のおっさん達もいる。
もちろん瓶とかの錬器具を使っての体造りだけどさ。要はウエイト器具だよ。

ウェイトをやらない空手家はポイントの取り合いというゲームの中でしか通用しないよ
実戦派伝統空手や大学など本当に高いレベルでやってる連中にとっては常識

ウエイト俺もやったけどさあ。それがどうなの？

ウエイトトレーニングなんて、誰でもできる。で、すぐに筋肉も力もつく。
（>>1は100キロで威張ってんのか？そんなん誰でもすぐできるようになるよ。）
それより、ジムにいくとわかるけど、ウエイトやってるやつの大半が、
筋肉隆々だけど、もといじめられっ子だということがわかる。

たしかにベンチやって、突きの威力がましたし、胸の筋肉を彼女にほめられたりで、
まあ、個人的にはやってよかったが、そんなに大騒ぎすることぢゃない。

ウェイトを否定とか肯定するのはアホみたいだな。
だって真剣に練習してるならやるのは当たり前の事だからな。
ウェイト無しでも強いのは天才的な才能を持ってる奴だけ。
２ｃｈでウェイト否定する奴にはいそうにないなｗ

パンチの威力のためのウエイトだったらさ、
やみくもにやればいいってもんでもないでしょ。
パンチの威力はさ、単純にいって力積を増すことだよ。
つまり小手の重量増やすのが近道。
握力の運動ね。

同様、回し蹴りはカーフね。

意味分かんねー
いじめられっ子がどうしたって？
ウェイトは上を目指す大勢のスポーツマンが実践してることだろ
それより武道やってる奴のがいじめられっ子上がりは多いだろ
そいつらの多くは大会なんかには縁のない趣味レベル

ウエイトトレーニングとスピードの関係は？

俺はサッカー好きなんだけど、
カズ、中田、城のようにヨーロッパでやるために
ウェイトで強い身体を身につけた選手は
明らかにスピード（っていうかキレ？）がなくなったと思うんだけど。

でもやんないと当たり負けしてまともにプレーできないよ
そのキレってのはフィジカル面で弱い日本人同士だから発揮できてたんだよ
武道家にしても実際に当てる、取っ組み合う競技をする人には必要だと思う

156さんが言うように、ウェイトなんて誰でも出来ることだってことよ。
自分自身がどういう選手（あるいは武道家）になりたいかによって、
練習内容だって変わって当然。
技に重きを置くもよし、パワーファイターになるもよし。
強けりゃいいんじゃん？

>>156さん
1の内容はPart1から代々受け継がれてきたもので・・・
最初が「100kgは基本」でPart2が「105kg」、Part3が「110kg」と増えていく
いわばネタスレだったんでし。
どっからか100kgに固定されたんだけどねー（ｗ
んでも過去スレの内容自体は、
ウェイトトレーニングについて濃いぃモノだったと思うでし。

今はウェイト実践派と否定派が煽り合うだけのクソスレだがな
アグルがいなくなって廃れたみたい

今はウェイト実践派と否定派が煽り合うだけのクソスレだがな
アグルがいなくなって廃れたみたい

>>162
あ、本当だ。
過去ログ読んだら、結構おもしろかったりするね。

あげるまでもないかもしれんけど、
162のまじめなレスへのマジレスとして。

あげ

>>160 それは必要でないところに筋肉をつけてしまったからだと思われ。特にふくらはぎが太くなるとｽﾋﾟ-ﾄﾞ遅くなるよ。

でも、ふくらはぎにつけないとローキック軽くなるよ>>167

え、そうなん？ローって大腿筋使うでしょ？

単純に打撃は重さがすべてなの。
試しに足首にでも重りつけてサンドバッグ蹴ってみ。
食い込み方違うぜ。
黒澤にしろふくらはぎの太さはハンパじゃない。

女のキックを受けてみろ。
いくらスピードあっても効かないから。

でもﾎ-ｽとはふくらはぎ細いぞ。黒沢はふくらはぎが太い以外にもしっかりと腰が使えてるから重いローキックを蹴れるんじゃないか？ それと短足だからじゃないかとｗ

ホーストは１９５ｃｍもあるんだぜ？
実際はふくらはぎも太いだろ。
細く見えるだけだと思われ。

ていうか100キロなんてだらだらやってても3年ぐらいで上がるだろ。

とにかく俺はローキックの鬼になるため、
カーフレイズでふくらはぎ鍛えることに専念する。
一年後に笑うのは多分俺だろう……　←　遠い目で

でも、沢村忠は空手用？の脚からキックに移行するために足を細くしたそうだ。ということは問題は肉質なのかなぁ？下の階級に落とすといった理由ではなかったはずだよ。

どちらかと言うと、体の使い方じゃないの？
バック蹴ってりゃ強くなる。

保守

>>167
え、でもボクサーなんかは素早く前に動くためには、ふくらはぎ鍛えるよ。
タイソンが弱くなったのも、ふくらはぎの筋肉が落ちたからだって話だよ。

俺180cm72.5kg体脂肪率17.5%
初めてベンチやって50kgギリギリ挙げれたんで、
ひょっとして100kgなんてすぐかも？と思ったけど
ウエイト初めて2ヶ月たった今も、
50kg10回、10回、8回と3セット目が10回上がらない。(ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ2分)

いっちょ計画的にとりくんで、どれぐらいで100kg上がるようになるか
ここにカキコしてみる。

>>180
ガンガレ。
それ見て俺も参考にさせてもらうよ

その他付随データ
2ヶ月前　　　　　　　　　　　　　　今
ハーフスクワット40kg*10*3セット　60kg*10*3セット
ラットプルダウン35kg*10*3　　　　45kg*10*3
チンニングはストリクトでやると2回しか出来なかった…

>>181
もやしっ子の俺がどれだけ伸びるか見ててねｗ

>>182
興味深く見るよｗ
でも初めてでベンチ５０ｋｇあがったなら割とナチュラルパワーありそう。
伸びてくんじゃないかな？
体も大きいから骨格も大きそうだし、ガッチリと筋肉つきそうだよ。

俺は伝統の型を実戦に徹底する為に、ウェイトトレーニングによる
打撃力強化と装甲の強化に努めている。
実戦の中で型の流れを忠実に行う為には、ある程度の打撃をカラダで
受けなくてはならない。受け技を使ってしまうと、型の順序を守れなくなる。
俺は、実戦で「型」を最後まで中断される事無くまっとうする為に、己の
精神を貫く為に、ウェイトをやっている。ベンチプレスは160kgだが、自分の
体重を考えると、まあこんなものだと思う。

他流試合で柔術使いが飛び付き腕十字を仕掛けてきた時にも、平安3段の型を
そいつを腕にぶら下げたままやり抜いた。振りほどきたかったが、型の流れの中に
その「振りほどき」が無いので、続けた。
正拳突き数発で、さすがに落ちた。

俺はナチュラルパワーはもともと持っておらず、鍛え上げた。
初めの頃はベンチプレス30kgだった。いかに型をまっとうして実戦を勝ち抜くか、
この道を極める為に、今夜もウェイトに汗を流す。

>>184
ﾜﾛﾀ

ホーストって腕が細くて長いから１００�`しか上がらないんだって。
とりあえず１００�`は基本なんだな。

>186
握力は？？？と思うスペックだぞ。
「ガイジンさんと握手したら手が潰れるかと思った」みたいな
体験は期待できないかも。

何かここ見てると武道板って全然100キロ上げてる奴っていないんだな。
スポーツ板には沢山いるのに。

俺も伝統でウェイトもやるが、あまり重要とは思ってない。
ベンチで下から上にあげれなくとも、上でささえ続けることは身体構造上簡単に出来る。
ならば技術次第で打撃の威力は出せる。
まぁ本に書いてあった事だがやってみて実感した。

>>183
体重70kg以上あって初めてでベンチ50kgなら普通だろ。

>>186
ホーストはベンチＭＡＸ120kg以上。
ソースはアイアンマン誌のインタビュー。

大きい声では言えないが、
ここにきてるベンチ１００以下っていうのは準脳内クラスの方々です>>188

それはそれで楽しんでやればいいことでして……うん、

ちなみに俺が通ってたフルコンの道場の在籍人数は判らないけど、
コンスタントに週2回以上稽古参加してた人は40名程度？で、
ウェイトルームでよく見かけた人は10名程度。
内MAX100kg超えてる人は2人で、軽量、軽重量級の全日本大会上位入賞者。

普段のトレーニングで軽量級の人は90kg*10回、
軽重量級の人で100kg*8回でセット組んでる模様なんで、
100kg以下は素人ってのはかなり高いハードルではないか？と思ってます。

…が、俺が通ってる市立体育館のトレーニングルームには
そんなにマッチョに見えないのに120kgとか普通に挙げてる人が居るので
よく判らなくなってきたりｗ

今日50kg10回3ｾｯﾄ達成しますた。
来週から52.5kgでセット組んでみます。

上で支える事ができれば、下から挙げることはたいして重要じゃない？
君は腕を伸ばした状態から突きを撃つの？変わってるね。

>>194
極端に言えば、腕を伸ばしたまま体当たりのようなカンジで威力を出せますが、何か？
そこまでしなくとも大事なのはインパクトの瞬間。プッシュになってちゃダメージは与えれない。

>>193
ベンチ重要でないと思いつつも基礎体力がつくのはいいことですね。
ファイト！

ベンチのみの一発の記録に賭けてる奴と、筋力、スタミナ、フットワーク、戦略等、総合的に鍛えなくてはならない者を
比較するなよ！ちなみにパワーリフターの全日本上位者が冷やかし？かどうかしらんが、入門してきたんだが、白帯同士の
スパーをしてアバラを折られて、これではパワーの競技に支障をきたすとの理由で直ぐ退会した。
よく、パワーの選手の誰々なら勝てるとか引き合いにだすが、パワースーツ着用の記録を真に受けるなよ。ノースーツでの記録は
マイナス30kgから40ｋｇだよ。しかも、重いバーベル揚げる意外の事は特別一般人より優れている訳では無く、同じか、それ以下だよ。

>>192
本当にウェイトをしっかりやっている人は道場の器具ではなく
ちゃんとしたジムに行ってやってるよ。

腕を伸ばす力が強ければ当然インパクトは増す。
体幹からくる力は確かに重要だが、だからと言って、腕を動かす三頭筋、大胸筋、三角筋、等の力を軽視するのは愚かな事だ。

ベンチプレスもさ、やり方によっちゃマイナスだよ？

ベンチで挙上する動作は終始力が入るだろ？
あんま挙上重量にばかりこだわってるとパンチ打つときに、
打ち始めから打ち終わりまで力む癖がつきやすくなるんだよ。
当然、そんなパンチは遅すぎて当たらん。
止まってるものを打ったりするんならそれでもいいんかもしれんけど。

そんな事は今まで散々言われてきただろ、ウェイトだけやってれば、そうなるかもしれないが、皆当然それぞれの武道なり格闘技の練習はするだろ、ここはウェイトのみのスレではないんだからな。
だからスレタイにもあるように100�`は基本なわけ、たしなみよ。
他の練習をほっといて必死に100�`挙げなさいとゆうスレではないんだよ、わかる？

>>197
白帯がアバラ折るような攻撃できるんだ？w
脳内はそれくらいにしようね。

極真でそこそこ有名だった富平とかいうのが
チャドバノンて言うガタイが良いだけで素人同然の奴と互角の勝負してたのは何？
白帯でもアバラ折るのにねえ。
黒帯になると弱くなっちゃうの〜？

>>199
ちょっとニュアンスが違うな…また本の言葉を借りるけど
意識して伸ばす「能動筋力」よりも、反動を受け止めるときに働く「受動筋力」を、
ベンチでより巻き藁、テッポウなどで鍛えるほうが効果的ではないかと考えてるだけ。
上で述べたようにウェイトも補助的にやるから、まるっきり軽視しているというわけではないよ。
>>201
で、スレタイにちょっと納得いかなかったので書き込ませてもらったが、
たしなみとしては腕立て100回くらいでも十分じゃないかと思ってる。

正しいベンチなら体重の１．２から１．５倍ぐらいまでが妥当だと思う。
それ以上上げようとすると、武道よりベンチが目的になりやすい。
ベンチで１．５倍上がる人がそれ以上の鍛錬をするなら、より武道む
きの鍛錬をするべきだろう。
ただ、サップのような圧倒的な体力差で相手を倒すのも否定はしない。
俺のようなチビではそんな方向性は無理だがね。
ただ、でかいやつがいつまでも、ベンチ何キロと言っているのなら、
俺としては安心。俺のやっていることと同様のことをされたら困るからね。

腕立て100回なんてそれこそベンチ〜ｋｇより遥かに意味無いよｗ

体重の1､5倍くらいなら妥当かもな

体重の1.5倍の回数腕立てふせをする

>>1
極論ですね。
１００ｋクリアできなくても１００ｋオーバーの人との喧嘩には勝てます。
スポーツ、格闘技において単なる筋力はひとつの要素です。
残念ながらいくら力があっても１４０ｋの速球は投げられません。
１００ｍを１１秒で走れません。

>>202
白帯がアバラ折れるかどうかは知らないけれど、知り合いのリフターさんで
クシャミしたら、アバラが折れたって人がいた。

>>208
喧嘩と格闘技を一緒にしてる時点で素人丸出しですねｗ

実際１００キロ程度も上がらないような奴に強い奴はいないね。
木山だってやる気になればあがるだけでやらないだけだろうし。

否定派は挙がらないから否定したいだけだろ、否定派で挙げれる奴が今までいたか？挙げた事もない人間がなぜ否定できる？
一度挙げれるようになってから言ってくれ。

野球選手だって短距離の陸上選手だってウェイトはしてるぞ。

１００キロ上がらないと経験者名乗ってはダメですか・・・
自分は今ベンチ１００キロまでしか上げてません。
一度脱臼してからは20回3セットをコンスタントに上げれるようにしてから
５キロずつ増やしています。

確かにウエイトも大切ですが、使いこなせてこその筋肉では…。
世界陸上や水泳のトップ選手は無駄な筋肉つけてないでしょ。
ヘボほど壁に当たると、結果が出易い筋トレに逃げる。
無駄に筋肉達磨になって横道を爆走する。
ボディースケールを考えた上でベストウェイトにして筋肉の
コンディションコントロールしない奴はプロとは言えませんな。
プレスアップ100kgだろうが200kgだろうが、プレーで機能出来ないなら
酸素消費する分脂肪より邪魔。
通常練習の補強程度のモンが一番。
俺は184cm88kgあるから180kgまでは上げるけどだから何てことも無い。
普通は160kgｘ５回＋180kgｘ２回の５セット。
自体重の二倍も上げれば十分だと思うし。

(カタカナだらけで厭らしい感じの文になってしまった。ごめんなさい)

黒澤選手は主にベンチとスクワット。

自分は体重６５キロでベンチは１２０キロです。だからといって、ベンチ１００キロ上がらない人は、弱いとは思わないけど。それよりバランスのよい筋肉と柔軟な体を作る方がいいと思う。１００キロ上がらなくても強い人沢山いるでしょ。タイのムエタイ選手は上げられるのかな？

上げられてもそれを使いこなせなければ意味がないと思います。自分はまだ修行中なので大きなことは言えませんが・・・・重いウェイトがもてる＝強い、は少し違うのでは・・・・

パワーとスタミナは違います。

ベンチやってて屁こいて恥かしくなってジム通えなくなった人とかいます？？

極真の木山は100kg挙げられない
ランペイジのウエイトは笑っちゃうぐらい軽いのしかやらないらしいし

それでも二人とも力強いんだから体質って羨ましいね。

>>221
ランペイジは化け物だな。ただ二人とも肉体労働者。

だから過去に何度もゆわれてきただろ、良く読め。馬鹿ども
ウェイト=強さとは誰も言ってないし他の練習を疎かにしろとも言ってない。
180�`とかネタはいらねーんだよ

>>223
>1が言ってんじゃねーか。スレタイも気にいらねー
俺はぎりぎり100に届かないくらいだが120あがるヤツにも組手で負けたことはない。

基礎体力もないのに技術がどうとかほざくなって事だな

ある程度の技術を習得してから、筋力トレーニングの是非を検討した方がいいと思うけど。

あほらし。。。
１は、最近１００キロあげてうれしくてしょーがないんだろ。オレはパワーリフティング
もやってるけど、重量にそんなにこだわりたかったら、これ知ってるよね。
パワーの世界じゃベンチ２０キロていうのは１２０キロのこと。スクワット・
デッドの２０キロというのは２２０キロのこと。

あんた、０キロでしょ。

筋トレばかりしてたんだけど、つい最近、キックボクシング始めた。前は空手やってて自身はあったけど全然駄目。体が重いのね。早く動けない。ドスドスって感じ。
スゲー細いヤシと軽くスパーしたんだけど余裕で負けた。もしあれが実戦だったと思うと(((( ;ﾟДﾟ)))）ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ。　

この事件以来、パワー＝強いって考えはなくなってしまった。　バーベル100�`持ち上げる力持ってても使えない力（筋肉）なら意味ないなと思いますた。
筋トレは大事だと思うけどやり過ぎたらいけないのかなぁ･･･　

三沢が１８０ｋｇ上げてたらしいから俺もやってるだけ。三沢のエルヴォー!!!
ネタにするには軽いだろ(笑)。某Ｋ-●ファイターは１０６kgで２００kg上げるらしいし。
確かにかなりのハードパンチャーだが､ウェイトのせいとは思えん。
打撃力は持って生まれたモンが大きいし。

ところで世界記録って何キロぐらいなんだ？２６０kg位か？

ベンチの世界記録は322、5ｋｇだったはず。あるアメリカ人。

>220
腹の具合の悪い時に、バーベル・スクワットやって
下痢を吹き散らしてトレーナに蹴られた思い出ならあるぞ。
道場でもミドルキック食らって同じ結果になった事があったなあ。
皆、冷たすぎ！

>>２３１
　お願い！　ネタだと言って！！　嘘でも良いから言って！！

>>２２９
　以前名前は忘れましたが、格闘家のジョシュ・バーネットと対戦した相手が、ベンチ３４０か３５０をあげる人でしたよ。確かに体はゴツかったけど、ジョシュにKO負け。

>>233
アンブリッツだろ？凄い密度の濃い体型の奴だった。
ベンチ340、350ｋｇはハッタリ臭い。チーティング使いまくっても無理。

ウェイトはじめて2ヶ月が経ち、組手が少し楽になったような気がします。
「効かす突き」の威力が上がったかどうかはイマイチ判りませんが、
距離を取ったり、相手を仰け反らせて中段や奥足ローを出す為の
「押す突き」を前より軽い力で出せるようになったのが
楽に感じる原因だと思っています。

ベンチプレスの重量ってバーの重さもはいってるの？

あたりまえ

>>228
マッチョは組み技やらなきゃダメだよ
打撃系はスピードが命

ベンチ１００ｋｇあげる人より、鍬で畑耕してる人や斧で薪を割ってる人のほうが
つおい？

耕作10haは基本！とか薪割り１００本以外はド素人！なんて言われたりして・・・。

>>239
そっちの方が筋肉が体になじんでそう。

ウェイトトレは意図した部位を効率よく鍛える手法だからな。
力仕事は、関わる筋肉すべてに負荷をかけるから連携がよくなる反面
部位ごとに負荷を変えられないから、弱い場所にストレスが集中して故障すると。

ベンチやってて屁こいて恥かしくなって……（>>220）
道場でなら、ある。
スパー中、力入れたらドデカイ音を出してしまった。
当然相手は笑いを歯を食いしばって遠慮しようとしたようだったが、
しかしその仏頂面が突然崩れ、噴き出しやがった。
俺は先輩の沽券を保とうと平然としていたが、
それがまた可笑しいらしく、
一度は武道家らしい平常の仏頂面に戻ったが、
次の瞬間また噴き出し、後は笑いの垂れ流し状態だった。
以来そいつには先輩らしい振舞いができなくなった。

１００キロ上がらない奴は素人と同じと言いますが、２００キロ上がる人は２００キロ上がらない人は素人と同じって言うの？違うでしょ。人それぞれなんだから、上がらなくても他で補うことも出来るわけだし。

１００キロも上がらない奴は素人という人は、自分より重いウェイト上げてる人にはどう言ってるんですかね。上の人からは逆に、その重さ持てないの？って思われてるかもしれませんよ。

負け惜しみかい？

いえ、私は１００キロは持てますよ。MAXではないですよ。

じゃあいいじゃん

私は１００キロ持てますよ。ちなみにMAXではありません。

すいません。重なってしまいました・・・・

そうですか

筋肉はあるにこしたことない。
格闘技やってる以上はベンチ３桁
はのせたいところだねえ。

最低限ってこと

でもさ、ノゲイラがサップに勝ったって事は、力じゃなくて技なんだろ？？

そんなノゲイラもウエイトの賜物。
１１０ｋｇくらいあるっしょ？体重。
やっぱ最低限は必要だよ。

サップは負けたけど、経験や技術で遥かに勝るノゲイラがパワーだけの素人にあそこまで追い込まれた事実。

そうそう。

素人同然の相手に大苦戦したのは事実。
ホーストはＫ−１ルールで負けてるし。

ノゲイラ自身もウェイトは大事だと言って取り組んでるよ。

>>252
でもさ、そのノゲイラも相当ウェイトやり込んでるよ。
パワーがあって困る事は無いってさ。

競技者におけるウエイトの取り組み方って、だいたい同じなんですよね。

まず競技の成績が頭打ちになる。そこでジムに通いだす。
やり始めた当初ドンドンバーベルの記録があがる。
体が充実して記録や調子も上がる。
調子に乗ってウエイトを上げていく。（この辺で競技力＝ウエイトと思うかも〜）
でもそのうち＝でないことに気づく。
そして工夫しつつウエイト関係を取り組んでいく。

ほとんどの人がこの流れですよね。
ただウエイトトレーニングには魔力があるのか、競技に支障がでるくらいがんばったり
腰や膝が神経痛状態なのにがんばっちゃう人も・・・・・・。

男子SSも必要だろ

ベンチは「上げられないより上げられた方がまし」という程度。
力（筋肉）の使い方・出し方をウエイトを使って感覚的に身に着ける為。
重量を上げると数値的に分かり易いし嬉しいから、つい「○○�s上げられた」的
方向に行きがちになるのは理解できます。
ただ方向を見誤ると肉ダルマになっちゃいますよ。
過去に達人と呼ばれてきた先人達をみれば一目瞭然。
武道的に見れば柔らかくしなやかな筋肉が一番。
（そういう意味では正道会館の角田師範は「肉ダルマ」かなぁ・・・）

>>260
おっしゃっている意味はよくわかります。
ただ過去の達人を例に出すのはちょっと「？」でした。
昔は全体的にレベルが低く、筋肉なんかつけなくても勝てたし、
技だけ磨けば達人と呼ばれたんだと思います。
今は競技人口もあがり各格闘技の交流も盛んになり、全体的に
レベルアップしていると思います。またみんな体格がよくなってますし。

今は技だけで勝てる時代じゃないのではないでしょうか。
「筋肉ダルマ」、僕はいいと思いますよ。
今の時代の達人のスタイルは筋肉ダルマで技も切れる！
これじゃないですかね。

肉ダルマになっちゃうとか言ってる奴はろくにウェイトの経験が無いのがバレバレｗ
柔らかくしなやかな筋肉って意味分かってて言ってんのかな？

筋肉のない達人ってどういう意味でつか？>>260
強いと誰もが妙に認めていながらも、
しかし誰もその実力を見たことがない。
それでいて矢鱈弁がたち、神秘的、、、。
戦ったことがなけりゃ、要するに不敗ってことで神話でつ。Ｗ
凡てとは申しませんが、
私には達人の多くは、
ほとんど２ちゃんねる脳内風のちょっと往かれた方のように思われまつが。

ベンチ１００上げるひとはダンベルプレスで何キロ上げるんだろ？

>>263
いかれているのはお前のほうだ

　　　 ∧＿∧
　　 （　´Д｀） ＜>>おちんちん２２ さーん、お茶が入りましたよ〜
　　／　　　 ＼
　　|　l　　 　l　| 　　　 ..,. ., .,
　　|　|　　　 | _|｡.:_:：゜｡-.;.:゜｡:.:;。
　　ヽ ＼_　.｡'ﾟ/　　　`｡:､｀；゜:;.::.｡:.:。
　　 /＼_ﾝ∩ｿ＼　　　 ::..゜:: ﾟ｡:.:.::.。.｡:.
.　 /　 /`ｰ'ｰ'＼ ＼　　゜: ::..゜:: ﾟ｡:.:.:，｡:.:.
　〈 　く　　　　　/　/　::..゜:: ﾟ｡:.:.:，.:.:.:｡:.:，
.　 ＼　L　　　./　/　＿::..゜:: ﾟ｡:.:.:，.:.:，.:.:.:，
　 　　〉　）　 （　.::旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦.
　　 （_,ノ　　　 .`ー'旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦.

達人は筋肉がないわけじゃなく、その武道に必要な筋肉だけを
別の方法で鍛えてるだけじゃないかな。
あるいは相手のパワーを完全に受け流したり返したりできるのか。
>>262
器具を使ったら固い筋肉になるって本で読んだけど、実際はどうなんだろう？
>112みたいに自然石を使うのが理想なのか。
なんかプロレスラーっぽいけど（ｗ

このスレ脳内ばっかだな
秘伝とかばっかり読んでんじゃねーだろな
達人なんていねーよ
現役でやってる奴が強いに決まってるだろ、夢みてんじゃねー。

>>268
そうともいえんぞ。
現役でやっている人間は良くも悪くも競技に固執し過ぎているから、
在る面ではとて脆かったりする。
やり込んだ人間が引退した場合、その稽古も競技に縛られていないから実戦の力は高いかもよ？

夢

んな事無いって。
現に今でも第一級の選手が舌を巻く引退した人といるだろ？
柔道の山下とか。
後、伝統派空手の人でも西村という先生は今でも現役の人から恐れられてるって話しだし。

山下が現役に勝てるわけないだろ
わらかしよるなー

>>267　が良い事言った！　

現役だから強いってのは、思考停止と同じだ。
いい年したキックの会長が現役選手を軽くあしらった話知ってるかい。
ほかにも、スクワットや腹筋はするがベンチだけはしない大先輩もいる。

某空手流派で３０年以上修行をさせて頂いていますが、
私達の先生方の中には今でも軽く現役選手をあしらってしまう
笑ってしまうほど「強い」先生がいらっしゃいます。
例え「競技」の現役を退いても、「精神」が常に現役の方は
とてつもなく強いものですよ。

＞いい年したキックの会長が現役選手を軽くあしらった話知ってるかい。
だ　っ　た　ら　、　現　役　続　け　ろ　よ

>>276
スタミナの問題じゃない？技術とかは、むしろ年を重ねるほどに研ぎ澄まされていくらしいよ。

肉体鍛えたら、精神も鍛えておこうぜ。
不屈の闘志ってやつだ。

>>272
山下さんの逸話。

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：03/09/16 15:14 ID:yH2FhZs4
山下は引退後にコーチになってから、小川と寝技の乱取りして
一本も取らせないどころかコロコロ押さえ込んでたそうだが。
あまりにやられまくった小川が「何で引退したんですか？」と
本気で聞いたとか聞かないとか。
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：03/09/16 18:14 ID:eN9Euy83
↑本当？
山下、すげえ･･････
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：03/09/16 18:25 ID:2TgcY0GH
因みに康生も山下には未だに寝技では、適わないと言っている
（多少のリップサービスも在るだろうが）
後、昔修斗で唯一ヒクソンと戦った事のある中井氏
「今まで戦った中で一番強いと思った者は誰か？」という質問に
「柔道の山下さん」と答えている。
なんでも一度練習したらしいが組んだ瞬間にモノが違うと感じたそうだ。

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：03/09/16 18:39 ID:J3KbBO0O
いまだに山下は東海大で団体戦レギュラーに入れる力があるらしい。
噂だけど、>>31のような話を聞くとうなづいてしまう。
立技に比べ寝技は、練習続けてれば年取っても落ちにくいそうだね。
井上が高校生の頃、インターハイか何かのテレビの紹介映像で、
山下に寝技の稽古つけられてた。
山下強すぎだったよ‥

ガチじゃ勝てねえよ
噂話に尾鰭がついただけ
真に受けるな

＞279
俺も読んだぞ井上の話は、たしか格通がゴン格だったかな
寝技は立ち技と違って衰えにくいからな

空手や合気道の達人はうさんくせーけど

最近は柔道もあんまり寝技を重要視してないからな
すぐ止められるし、あまり試合では使えないよ。

山下がそこいらの現役柔道家よりも未だに強いのは有名な話し。
伝統派の西村誠司は地稽古でナショナル選手の肋を折ったりしている。

柔道とかの投げ技・関節技関係だと相手を屈服させるようにもってくけど
打撃関係の人だと折っちゃうよね。ｗ
まあ技の性質がどうしても違うからしょうがないんだろうけど、どうにか
ならんものかねー。

私が通う柔道場の先生は御年６５歳になられますが、
現役バリバリこって牛のような体格の自衛隊員と組み合っても
技は勿論のこと、力でも勝っていました。
横で見ていてまさに「開いた口が塞がらない」状態でした。
ご本人いわく「ウエイトトレーニング」は一切した事はないそうです。
怖いですねぇ・・・。

>>282
合気道は柔道よりも技重視な感じがするけどな
>>284
いくら地稽古と言えど、選手潰しちゃマズイだろ…手加減しらんの？

西村さん競技こそは引退してるけど空手家としては、未だトップクラスだという自負が
在るからねー

相手がナショナルクラスなら余計熱くなるんだろ。

ジジーなんか楽勝

アグルたん元気？

>>286
でもウェイトしてたらもっと強かったんでないの？

それこそ「たられば」だな。

たらばは「かに」だな。

82kgだったら何kgぐらいあげられるべき？

６１�sでフルコンやってたらベンチ何�`上げればいい？

>>295
フルコンで、選手としてやるならベンチは、体重の１．５倍、スクワット（フル）
が２倍が、目安だと思う。
ただ今の体重では、軽いので７０ｋｇ近くまで、ウエイトしながら
増量しないと、パワー負けする。
この位できれば、基礎体力面で、圧倒的に劣るというケースは
少なくなるので、技術面でカバーできる範囲が、広くなるでしょう。

100kgは上がらないなー。モレ体重60キロ。
全盛時の緑(極真)さんってどれぐらい上げてたかわかる人いますか？

重いもの持ち上げると手首が痛くなるんだけど
どうすればいいのか誰か教えてください

>>296
ありがとうございます。「体力がある程度ついてから防御技術習得」って先輩は言うが
合ってたんですな。ウェイト始めます。

>>296
そうすると体重７０ｋｇの人はベンチ１０５ｋｇスクワット１４０ｋｇ
あげられればいいと言う事か。

>>298
サムレスグリップでベンチ

>>300
フルコンで試合（無差別）やるなら、そのラインはクリアー
しておいた方が、いいと思う。あくまでも、最低限の目安だけど。

緑代表は、体重が７２ｋｇ位の時に、ベンチ１３０ｋｇオーバー、
スクワット１８０ｋｇを挙げてる。ベンチの記録は、昔、雑誌で
呼んだ記憶で書いてるので、正確じゃないかもしれないが。

でも、木山は100キロ上げられないんだろ？

>>303
９０ｋｇ位しか挙げないのは、知ってるよ。
極真の歴代の全日本のチャンピオンで、ベンチ１００ｋｇ
オーバーしてない選手が、少ないので木山選手の例が、
よく出てる。

このことからも、大多数の人達にとってみれば
ベンチ１００ｋｇオーバーしてた方が、強くなる可能性が
あると思うが。（ベンチに限らず、ウエイトをやった方が）

>>301
こんどやってみます
ありがとうクソ野郎

木山選手はスクワット140�`位だときいた。
スピードと技の的確さで相手を翻弄できるから別格なんだろうけど。

@@@

>>306

木山、太もも６５ｃｍあるみたいだから、やりこんだら１８０ｋ位あがるんじゃないか。
あまりウエイト重視してないんだね。
５０ｃｍちよっと位しかなさそうなオッサンたちがジムで１４０ｋあげてるくらいだから。

>>308
ぷっ（笑）素人

>>309

んじゃ玄人さんとやら、
お前さんの意見をきかせてもらおうか？

>>310
素人くん、筋肉の構造と切断、再生について調べな

逃げんなよ　３１０は意見を聞かせろと言ってるやないの

310は正論をカキコするために今ごろ必死になって本屋でウエイトの本でもさがしているかな？

>>311

そんなこと知ってるからもっと専門的なことおしえてよ。
玄人なんだから、例えば自身のウエイトのルーティンとかと一緒に。

>>313

なんで３１０が本屋にいかないかんの？バカですか？

311逃げたな

何で極真なんてやる奴がいるんだろう？
組み付かれたら何も出来ない、
顔面パンチにはてんで対抗出来ない不思議な格闘技を
習うヤシって何考えているんだろう？

>>308
お前は素人だよ、間違いなく。
俺は３０９じゃないが

腕立てと懸垂のほうが体力が付くんじゃないですか？
１００Ｋなんかベンチやってりゃ誰でも上がると思いますが・・・
重量級には、キチツとした懸垂を２０回３セットできる人はすくないですよ。
６５Ｋの人が１００ｋ上げるのと、１００ｋの人が１００ｋ上げるのとでは意味
が違います。なるべく、器具を使わずに寝技の練習なりをしてた方が絶対に強くなる。

>>318
補強も大事ですけど、ウエイトも重要ですよね。
ただ、100�`のウエイトが扱えても大きい人には意味が無いですよね。
貴方の言われるように自重の何倍のウエイトが扱えるかの方が
重要ですね。
例えば、自重の1.５倍のウエイトが扱えるようになって一人前
とか言われるのならわかりますけどね。

＞３１９
おっしゃる通りですが、ウエイトって補強の一つでは？重量挙げやビルダー
ではなくて空手や柔道なんですから・・・

ああ、すいません。
自分らのジムでは『自重で行う運動のことを補強』って普段言ってるんで
つい、そのまま書いてしまいました。
慧舟会でやっているような腕立てや腹筋やワニのことを『補強』って
言ってるんですよ。

自分はウエイトも補強も大嫌いなんで、
偉そうな事はいえませんが。

織田裕二はベンチ１００�`

体重が全然増えない体質でも、ウェイトとプロテインと食事改善で
増える体質に変わりますか？

吐くまで食べればいいと思います。

吐いたら意味ないやん

ぶっちゃけ打撃系はベンチなんてしなくていい
でも寝技やってる奴は最低でも100キロは上げたいな

>>309
俺は素人だから解説たのむわ

>>324
生まれつきの体質そのものを完全に変えるのは不可能だが体重を増やす事は可能。
たんぱく質と炭水化物を取りまくってウェイトに励め。
多少の脂肪を同時につけないと筋量を得る効率が悪い。
目標体重以上増やしてから脂肪を落せばいい。

>>329
レスありがとう。

伝統でもベンチプレス160kgになれば、ストリート組み手で
「型」に忠実な動作で敵を粉砕できるぞ。そして、型の稽古に一層
身が入るというものだ。
俺の道場では、まずベンチプレス100kgに達してから、今度は騎馬立ち
下段払いによるローキックの防御技術を教わる。これを習得すると、
ストリートでもかなりウケる。俺は2段を取ってから下段払いも卒業し、
今では騎馬立ちそのものでローキックを粉砕している。

話が脱線してしまったが、「型」の殆どはベンチプレス100kgを最低ライン
として想定して設計されているのだ。

スクワットとデッドとショルダープレスはどのくらい？

ベンチ：自重×１.５
ｽｸﾜｯﾄ/ﾃﾞｯﾄﾞ：自重×２.０
ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ：自重×１.０
最低でもこれくらい上げないとまずい

まあ、その最低ラインを上げて無くても強い人は居るんだけどな。

つか、ウェートやる前に腕立てとか腹筋をまずやれ。
それで、在る程度の回数が出来るようになってからの方が良いだろ。
いきなりウェートに行ったら身体、柔軟に使えないぞ。

>>335
初心者？
ベンチ自重×１.５で１０回上がる奴は腕立て１００回なんて息切れひとつせずに軽く出来るよ

ヲタクは出来るの？

出来るよ。滅多にやらないけど
腕立てなんて時間と労力の無駄だから

>338
それはない。
道具を何も使わず出来る、最も歴史のある古典的トレーニング方法。
それをめんどくさいとか、時間と労力の無駄なんか言ってる人は、伸びないね

前々から気に成ってたんだけどここでウェート推奨して腕立てとかを否定する人って何やってる人? 柔道やレスリングじゃないよね？ 柔道とかはむちゃくちゃ腕立てとかやらされてるし。

ベンチ自分の体重×1.5で10回は出来ても腕立て伏せ100回出来るとは限らない。
筋持久力が付いていないから。腕立て伏せ程ほど甘えが出るものはない。腕を曲
げたと思っていても、辛い時にはちょこっと曲げてその気になっている事が多い
。一回一回床に顎を付けては肘を伸ばす、このように安定した負荷を想定してい
ないと回数にとらわれて実質100回出来る実力はついていないと思う。腕立てが労
力の無駄というのは合っているし、やる意味もあまりないが、俺がベンチプレス
上げる事に専念した時はいままで軽く出来ていた腕立て伏せ100回がかなり辛くな
っていた。336さんはベンチプレス以外に筋持久力も鍛えていたはずです。

で貴方は何をやってるの？

8 ：合気道 ：03/10/07 11:48 ID:2Z4Fhj2x
>>4
お前は笑いのセンスが無いな。
こういうスレでは少林寺を一番したに持ってくるのが究極の煽りだと思うが。
てか柔道弱いよ。
打撃には絶対かなわない。
打撃は一瞬で技を出せるけど組み技は掴んで攻撃だからあまりにも遅過ぎる。
掴まれそうになった瞬間に空手、少林寺が当身をすればおしまい。
ちなみに合気道でも多少は当身はあるし掴まれた瞬間関節を潰すよ。喉仏を潰す技もあるしね。
合気道は打撃に対する技も充分練ってあるしね。
だから合気道＞空手（フルコン）＞少林寺＞柔道＝寸止め空手が真実。
フルコンは強いけど寸止めはダンス。
ちなみに少林寺の関節は合気道の真似をしきれていないと思う。
あんなんで人を投げたり固めたり出来るのかねえｗ

http://academy2.2ch.net/test/read.cgi/campus/1065415327/l50

この障害者なんとかしろや

お相撲さんはどれぐらいあげるんだろう。
千代大海とか強そう

腕立て伏せが100回出来る事はすごいですが、出来ても力がどんどん強くな
るわけではないんですよ。持久力が付くだけです。より強い力を発揮するに
は10回〜15回やっと出来るくらいの負荷にレベルアップしないと。
だから強力な力を付けたい人は腕立てなんてしていてもあまり意味がないっ
て言うんです。

>>340
自分の通ってた学校の柔道部の連中はウエイトガンガンやってたよ
部室にフリーウエイトの器具とか沢山あったし

>>341
「腕立てが労 力の無駄というのは合っているし、
やる意味もあまりない」って、
それがお前のおごりなんだよ。もっと謙虚に初心を忘れるな

ガンガンやって手も腕立てや腹筋等の運動を否定はしてなかったろ？

器具買う金がなくて腕立てしかやることなかったんでしょ
柔道弱い学校だったんだね

え？
俺の母校S田谷だけど？

>>344
朝青竜は懸垂をｽﾄﾘｸﾄで連続３０回やるらしいよ

というか、いい加減下手な芝居辞めようよ。

一体全体何をやってるんだよ？
今尚世界中で何千万人？もの競技者がやっているであろうトレーニングを否定するだけの
実績をあげてるのか？
その競技の世界選手権位は出てるんだろ？

>>351
本当に？
何だよその凄まじいまでの筋力は

腕立てはスポーツマンの必須である。
あとウサギ跳びと、脚を伸ばしてのシットアップな。
それと、水泳は厳禁。
肩が冷えると選手寿命の終わりだからな。

追伸
当然茶髪は禁止する。
全員坊主か、スポーツ刈。
大学生は普段から金ボタンの学生服着用。
女子の三つ編みはアメリカの真似だからケシカラン。

それと欧米音楽は禁止。音に日本人を莫迦にさせる電波が入ってるから。
それとオナニーも同様の理由により禁止する！

>>352
否定してるのは君じゃない？
秋山はウエイトガンガンやってるし、井上康生もベンチ１６０以上上げてるし
一流のアスリートでウエイトを重要視してない奴っている？

>>355
あーはいはい。
良いよもう。

まともに意見交換する気ないんでしょ？

ビルダーが強いわけがない。

ビルダーは何もしてない人よりは強いと思われ・・・・

でも、スキルトレーニングしてないから、格闘技実践者には勝てないと思うけど。
もちろん実践者もウエイトしている事が前提だけどね！

なんで、そんなにウエートに拘るんだろうね？
他にもやらなきゃ行けない事一杯あんのに。

みんなやることやった上でウエイトやってるんだよｗ

やる事やったって……………
やる事に終わりなんて無いジャン。

「俺は完璧に基本マスターしたから次の段階にいくぞ！」
なんて奴いる？

ウエイトで筋肉付けると足が遅くなるし跳躍力も経し、スピードが遅くなる
と、マッスル北村が著書で言っていた。ビルダーの体は飾りらしい

>362
マッスル北村さん、なつかすぃー
好きだったなあ

>>363
「ぼくの履歴書」はすぐ買いますた。男前だよね。
しっかし、トレーニング中に亡くなるビルダー大杉

>>361
拘るよ！より強くなりたいからね。ウエイトやってるからって、基本をおろそかにしてる訳じゃないよ。
どっちも重要なのだと思います。

>>361
そういう意味じゃなく通常の練習をこなした後＋αとしてやってるって意味だよ

>>366
通常の練習も大事だよ。
それがおろそかな奴って結構いるよ？
筋肉だけ鍛えられて。

まあ、気持ちは解るけどね。
通常の練習は直ぐには結果は出ないし地味だしきついし………
対してウェートはやればやる程筋肉が見る見る発達してくるのが解るから
ついついはまっちゃうんだよね。

俺の経験ではウェイトは自主練、腕立ては道場やジムの補強でやらされてる奴が多い
だから両方やってる奴もいるし腕立てしかやってない奴もいる

ウェイトだけの奴はキックやボクや総合のジムなど、個人練習型のところの門下生じゃない？
空手や柔道の町道場、あとはレスリングなんかも含めて部活の奴は強制的にやらされてるはず

キックはあんまウェイトやらんよ。
武田さんでさえ腕立てや腹筋は当たり前の様にやってるよ。
それとボクシングも。

総合だと以前佐藤ルミナ氏が証言してたけど、
「彼奴はウェイトをやりすぎてるダメだと言われて腹が立った」
って事からもあんまやらないんじゃないの？

あ、書き方が悪かった

＞ウェイトだけの奴はキックやボクや総合のジムなど、個人練習型のところの門下生じゃない？
↑ウェイトだけしかやらない奴がいるとしたら、ね


＞空手や柔道の町道場、あとはレスリングなんかも含めて部活の奴は強制的にやらされてるはず
↑腕立てなどの補強をやらされる、ってことね

>>369
あ〜、人による
マサト（キック）や宇野カオル（総合）はケビン山崎のトコでやってるみたいだし、武田選手やルミナより成績いいね

打撃系はウエイト必要ないよ
でも柔道や総合みたいに相手と組み合う競技は絶対やるべき
寝技になったらいくら腕立てで持久力つけててもパワーで圧倒されてすぐバテる
でも打撃系も首相撲有りの競技だったらやったほうがいいと思う

>>369
武田もルミナもウェイトやってるぞ。
特にルミナはかなりやってる。体重が増えないと嘆いてた。

宇野カオルが元々いたケイシュウ会はウェイト殆どやらない事で有名だよ。
腕立てや腹筋をバカみたいにやるって。
（因みにその頃が一番成績良いよ・まあ日本とアメリカを一緒に比べたらダメだけど）


単にまさとも宇野も雑誌やテレビに出ているのが山崎氏のジムなだけで、
普通の練習では当たり前のようにやってるんじゃない？

>>372
だれも武田さんやルミナ氏がやってないなんて一言も書いて無いでしょ？

ケイシュウ会が器具使わないっていっても背中に人を背負ってｽｸﾜｯﾄとか人を持ち上げて振り回したり、やってることはウエイトと大して変わらないじゃん

カールゴッチがバーベルを嫌って自然石を使って筋肉を鍛えたそうだが、正直ウェイトとどう違うのか分からん

>>374
ルミナはあまりやらないんじゃないか、とか書いてるから。
>>375
それはウェイトと一緒だな。
>>376
ゴッチは否定派って事になってるが実はバーベルなどを使ったウェイトを取り入れてる。

>>375
本気で言ってる？

なんだってウェイトトレーニングになるんだよな
懸垂だって腕立てだって重りつけりゃウェイトだわな

>>377
少しは話しの流れを見て。

おいらは一連の話しの流れで総合もあんまウェイトやらないんじゃない？
という事でルミナ氏の証言を出しただだよ。
ルミナ氏は総合の世界でもかなりウェイトを取り込んでるのは有名な話しだよ。

それと>>375と同意なんだね……………ハァー

>>380
ああ、そういう事か。総合はウェイトやってない方が珍しい。
それより人を背負ってスクワットするのとバーベル背負ってやるのとでは
どう違うのか教えて欲しい。

>ああ、そういう事か。総合はウェイトやってない方が珍しい。
あなた総合の人？

>それより人を背負ってスクワットするのとバーベル背負ってやるのとでは
>どう違うのか教えて欲しい。

いや、良いんじゃないかな。
俺も同じだと思うよ。

俺は総合が専門じゃないけどほとんどの人がウェイトやってる。
俺もウェイトやらずに済むならやりたくないよ。10RMのスクワットとかやる前は鬱になる。

>>383
金もかかるしね・・・

「持ちやすい」器具だと応用の利かない筋肉になるって話でなかったかな
自然石や人間ウェイトだと重心を取りにくいってことか？

ケビン山崎のも反動を使って重いウェイトを挙げることで主動筋以外の筋肉もバランス良く鍛えるやり方
ウェイトもやり方次第だろう

にんにく卵黄とかはどうなんですか？

あと、かめはめ波とか波動拳うちたいんですけど

修斗の大石選手はウェイトやらないみたいね。
ベンチ３０キロが精一杯だとか。
けど彼は総合のチャンピオンだね。
技術は一生もの。
やるべき練習をやった上でのウエイトは効果的だけど、
そうじゃないのは、個人的にどうかと思う。

>>388
修斗は階級制で大石選手は自分とほぼ同体重の人としか闘わないから
それでいいのかもしれん。
まあ基本練習で技術を習得してからウェイトやるってはのは正論。
でもウェイトやらないと、せっかく習得した技術が活きない場合もある。
特に無差別の格闘技は。

技は力の中にあり

金は極真の中にあり

>>390
大山総裁の言った正論の一つだね。

>>391
ワロタ

>>389
その競技の無差別に強くっても他競技の自分よりも軽い人間にあっさり負ける格闘技も在るけどね。

そんなのどこにでもいるでしょ

>>393
きょ・・・やめとこう。

>>395
笑った（w

ウエイト否定論者はなんでウエイトをやっていない一流選手を引き合いにだして
「ウエイトやらなくても強くなる！」というのだろう。
それはその人だから一流になれたのであって・・・。
俺みたいに三流の選手にもなれやしない人間は、格闘技だけじゃなく
ウエイトもやらないととてもじゃないが強くなれない。
だから俺はウエイトをやる。

別にウェイト否定はしとらんよ。
ただ、一部の過剰な筋肉信仰者には、うんざりしてるよ。
筋肉も良いけどそれ以前にまともな基本が出来る様になれと・・・

ウエイトに頼るからこそ三流なのだッッ

なんで
ウェイトを取り入れる＝ウェイトに頼る
なんだよ

どんなアスリートでもウエイトやってるのに、
なぜ格闘技や武道だけウエイト否定する人がいるのかな〜？
不思議だよ・・・

>>401
今まで幅をきかせてきたお偉いさんの化けの皮が剥がれるからだろ。

>>ウェイト否定者
おまえらマジで言ってんの？
今どきボクサーでもウェイトしてるぞ！！！
ウェイトが人口的な筋肉って書いている
馬鹿がいたけどマジで笑っちゃうよ！！！

あーーーー忙しい！！！

それからおまえら体重制限がある奴は肉も控えろよ！！！
筋肉がついたからってそれに見合った力は無いからな！！！
パワーリフターみたいなトレーニングを勧める！！！！！！
いちを俺も最近そればっかりだぞ！！！
有名な話でアメリカのパワーリフターの質が年々落ちてきてるのは
ボディービルのせいだって有名なコーチが言ってたぞ！！
俺を信じるか信じないかはおまえら次第だ！！！

今からTOEICの勉強でも始めるぞ！！！！！！
おまえらも起きろーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

体重61�`でベンチMAX50�`、目標MAX90�`。
だが理想は遠い。なかなか数字が増えん・・・

山崎渉は氏ね　とりあえず氏ね　開いてると思いこんでガラス戸にぶつかり氏ね　
朝起きたら死ね　水たまりで溺れ死ね　
缶ジュースがあけられず氏ね　幼女に踏み殺されて氏ね
布団に押し潰されて氏ね　むしろ布団圧縮袋に圧縮されて氏ね　
銀紙を奥歯で噛んで氏ね 醤油一升飲み干して氏ね
かくれんぼをやっていつまでたっても見つけてもらえないで氏ね
好奇心からホッチキスで鼻と口ふさいで氏ね
きこまれて氏ね 昔の缶のプルトップで首を掻き切って氏ね
プッチンプリンをプッチンしないまま食って氏ね
明るい街づくりに耐え切れず死ね 早く死ね 怖いもの見たさで氏ね　
林檎の皮剥き失敗して指切って氏ね
大根おろしで爪の先まですり下ろされろ カラオケで０点だして死ね
七つの傷持つ男に一瞬で殺されて氏ね
スコーピオンのミロにアンタレス決めらて氏ね 犬猿雉の局所集中攻撃にあって氏ね
正月番組のポロリ要員になって氏ね イチローのクリーンヒットを顔面に食らって死ね
1レスごとに氏ね
蟻と数時間格闘して氏ね
尿道にガン消しのビームサーベル突っ込んで氏ね クリボーに
ぶつかって氏ね

404熱いねーおたくｗ

>>404
アイアンマンの愛読者だな。

ウエイト信者は曲チン空手家が多いな。
行っておくけど、>1を始めとした曲真の連中はいくらウエイトしても無駄だからな。
体重差が何キロあっても総合で惨敗しまくり。

ベンチ１００くらいでウェイト信者扱いとかネタですか？

この場合、数値は余り関係無いと思われたし。

>>409
その競技の中で勝ちたいからウエイトやってるんだから、
極真とか総合は関係ないと思うんだけど？
極真の人は総合に挑戦するためにウエイトやってる訳じゃないでしょ？

>>404、>>408
まあな！！！

>>411
競技の中でパワーあはあった方が良いに決まってるぞ！！！
しかしパワー＝パンチ力ではない。
なんの競技にしろ無駄な筋肉は必要ないぞ！！！
筋肉は維持するだけでもたいへんだしな！！

そうなんだよね。
技も体力も両方とも必要なモノだからどっちかなんて言う必要はないんだよね。
でも、確かに筋肉は維持するのも大変だし、年と共に衰えてくるのは、避け馴れないけど、
技は一生モノ（というか、無くなり難い）だからどっちかというと技の方に重点を置くべきだとは思うけどね。

でも、見てると極端に筋肉重視の人達がいるんだよね。
何やってる人達なのかちょっと興味ある。

ウエイトするなら大腰筋とのバランスとれよ
極真は大腰筋が弱い椰子が多すぎる

>>416
大腰筋ってどうやって鍛えるの？
後、大腰筋の鍛えてる鍛えてないって外から見て分かるものなの？

筋肉重視野郎のレスはどれ？

>>417
俺が知ってる限りでは走り込み。
それも短距離や長距離では無く中距離を走るのが一番効果的な筈。

因みに外見からは解らないけど動きで解る。
これが、弱い人間の動きにはキレがない。

格闘技の試合時間的にも中距離が良いそうだな
極新の山田市販の本に書かれていた


とかなんとかいっときながらトップ選手は10キロは走るみたいだが

10キロとかだと結局ランニングになっちゃうんだよな。
中距離を何セットにして走った方が良いと思う。

俺は走る時間ないし手軽だから縄跳びしかしてないな

大腰筋はレッグレイズでも鍛えられる

俺は週2回800ｍ×5を全力ではしってるぞ！！！
おかげでミット4分6R全力でできるようになったぞっ！！！
これをやってる格闘家は日本には20人はいないだろなっ！！！

それから大腰筋はワイドスタンスのフルスクワットだろっ！！！
レッグレイズは補助でいいぞっ！！！
かなり重要な筋肉だな！！！

ちなみに今日の食事メニュー
朝　　　　鶏肉の胸のデイアボラ風150ｇ、米1杯、プロテイン1杯
昼　　　　梅おにぎり、ヨーグルト、
練習前　　クレアチン5ｇ
練習後　　プロテイン1杯
夜　　　　鶏肉の胸のデイアボラ風150ｇ、米1杯、グルコサミン
寝る前　　プロテイン、バナナ

今日のメニューは俺にとっては普通の食事だな！！！
昼は時間が無かったのであまり食えなかった。
反省！！！

>>422
大部分の人間はそれしかしないな！！！
でも他と差を付けたかったら走れっ！！

＞４２６
脂肪を摂らないようにしてるんですね
何をやってる人ですか？

おまえらも毎日の食事のメニューを書け！！！
俺が確認してやっから！！！

>>428
おれいちを有名だから何してるかは言えないんだよ！！！
ボクシング、キック、総合のどれかだぞっ！！！
身長170cm、体重78kg｛今はoff｝
B130kg　D160　S140×15
DとSのレヴェルが低いな！！！

>>all
それからここsageでやんねー？
皆に教えるのめんどくせーから！！！

>>430
身長俺とかわんねーのに、78�`ってゴツイなサムゴーさんよ。

今日は
朝　ご飯×茶碗二杯＋さけフレーク　味噌汁タマゴ入り　マルチビタミンタブ　カルシウムタブ　コラーゲンタブ
昼　たこ焼き　ご飯一杯　ニンニク油タブ
トレ前　チョコレート
トレ後　プロテイン＋マルチミネラル
夜　ご飯　ツナ缶（予定）
就寝前　プロテイン（予定）

たとえば空手なら前屈立ちの動きで大腰筋鍛えなきゃダメなんだ
それぞれの筋肉を連動させる練習が大切だ
ベンチばっか130あげても大腰筋や太ももと連動してなきゃサップみたいなパンチになる

朝
納豆120ｸﾞﾗﾑ・米300・味噌汁一杯

昼
米300ｸﾞﾗﾑに納豆80ｸﾞﾗﾑとツナ(ﾉﾝｵｲﾙ)80ｸﾞﾗﾑを混ぜ、それにﾚﾄﾙﾄカレーをかけたもの

トレ後
牛乳(低脂肪)500ml

夜
米300ｸﾞﾗﾑ・ツナ160ｸﾞﾗﾑ・キムチ

ウエイトなんか、細かい筋肉と大きい筋肉のバランスが崩れるだけだよ

>>432
まあな！！！
昔はウェイト中心だったからな！！
その他にも栄養学、休養学も学んだからからなっ！！！
俺、格闘界のなかじゃ最先端のことやってんじゃねーの！！

>>433
朝は最高に良い食事だっ！！！　no　progrem！！！
でも昼、トレ前が最低だな！！！
トレ前はBCAAを採るように。
それかバナナだな。チョコでもいいけど。

>>434
正論だな！！！
でも俺は全身の連動性を日々の練習から高めてるし
ウェイトでももうそろそろパワークリーンを採りいれる予定だ！！！

>>435
トレ後の牛入500gならプロテイン採った方がいいぞ！！！
もしかして体重制限がきついスポーツやってんの？

>>436
それを補うのがウェイトなんだよっ！！

朝：カロリーメイト/肉まんウマー

昼：牡蠣フライカレートッピングはチーズとメンチカツウマー

トレーニング後：ラーメン/ビールウマー

>>440
おまえは格闘家として失格だな！！！
そんな意気込みなら辞めろ！！！

coco壱のカレーか？
あそこのカレー美味いよな！！！
俺はロースカツのせるぞ！！！

蛋白質とり杉。肝臓をはじめ内臓が弱っちゃってボディが打たれ弱くなるよ。
蛋白質は体の中にストックがけっこう効くらしいから過剰に摂取しないほうがいい。
大腰筋を含めて腸腰筋を鍛えたいなら、走り込みより腹筋運動のほうがいい。
さらに良いのはマルチヒップ。さらにいいのは座る事。さらに良いのは馬歩。でも、
腹直筋･背筋･大腿四頭筋の脱力と腸腰筋･ハム･内転筋郡の入力を同時にできないと
鍛錬効果は薄まるよ。だから最初は単純に腹筋でもしといたほうが無難みたい。
あの１００ｍ銅メダリストみたいに。腹筋運動で太くして、次は入力感覚をつかむ。
ヒントは体幹の重心位置だよ。太極拳の姿勢の口訣は参考になるよ。平衡がきまると、
腹筋と背筋と横隔膜は脱力してるのに、ハムや内転勤と、腹と腰の間の腰側にある筋、
つまり腸腰筋に、ギュぎゅぎゅぅぅゥーッ！と、力がこもる。私も昔はアンチ肥田式
だったのだが…最近は納得。あと余談だが、前屈立ちの前足は、大腿四頭筋が柔らかい
まま立てるようにしたほうが鍛錬にも実践にも良いよ。

サムゴー様、診断をおねがいします。

今日のメニュウー
朝　　　そば
昼　　　抜き
おやつ　お団子
晩　　　冷奴　玄米　サラダ　

ここに書き込んでるサムゴー小林って奴は当てにならないよ。
スポーツ板でテキトーな事ばっかり言ってた奴だし。
知識も半端そのもの。
スポ板のマシなコテハンに聞いたほうが数倍いい答えが返ってくるよ。
ベンチとかの記録もすべて嘘。つい先月ぐらいまではベンチ１２０とか言ってたし。
格闘技もやってない。スポ板のブチギレって言うスレでただのウエイトやってるだけのオッサン
にすごまれて逃げてた奴。
肉体のうｐも何度も拒み続け、ようやく乗せるという段になったら逃げた奴。
全くお話にならないただの雑魚。
俺の言ってることが嘘でないことはスポ板では常識。

おもろいからOK

サムゴー小林は相手のミドルキックをスウェーでよけると言ってた奴だから、
格闘技系は１００パーセントやってないから質問してやってみ。
どんどんボロが出てくるから。
ちなみに奴は高学歴で格闘技をかなり極めてて(いずれｋにでるらしい)女にももてるらしいよ。
でも、毎日長時間２ちゃんにい続けてる奴だけどな。
奴は年齢もはっきり明言しなければ、何の格闘技をやってるかも言わない、どこの大学かも言わず、
どの学部かも言わないから。
いわゆる、ただのバカ。

サムゴーの正体は言ったから、後は信じるか信じないかは好きにして。

ありがとうね。たぶん皆さん大丈夫です。
個人的には437が笑いのＭＡＸ地点でした。

＞大腰筋はワイドスタンスのフルスクワットだろっ！！
　↑全く逆ですな(涙)

そういえばサムゴー、今年の春に「俺はボクシング歴半年です」とか言ってた気がする。
武板のコンスタンチン君になるのかな

まあ今みのもんたの番組にコンスタンチンが出てるんだが

>>444

１２０×３って言ってたから別に１３０上がってもなんら不思議ではない

shit！！！
またゴミ共が沸いてきやがった！！
おまえら荒しどもは相手にするなよっ！！

>>443
何かスポーツやってんの？
それから俺に診断してもらいたい時は自分のスペックを書けよ！！！
身長　　　　　：
体重　　　　　：
歳　　　　　　：
ベンチ　　　　：
スクワット　　：
デットリフト　：　
格闘技の種類　：　
格闘技のタイプ：
これをコピペして書いてくれ！

>>447
おまえアイアンマン読めよ！！！
三土手が言ってたぞ！

サムゴー師匠！探しましたよ！
スポ板での復帰待ってます！

＞ホフ
心配するな！！！
i will be back！

内容云々よりｴｸｽｸﾗﾒｰｼｮﾝﾏｰｸの多用がうっとーしい。読みにくいだけだし。

個性出そうと必死なんだよ

あげ

スポ板に戻ってこなくていいぞ！！
お前がいないほうが役に立つ会話が進むからな！！！

http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1064937048/l100

相互リンク

今日の食事メニュー
朝　　　　昆布おにぎり、ヨーグルト、
昼　　　　マーボー豆腐、ヨーグルト、米1杯
練習前　　クレアチン5ｇ、昆布おにぎり
練習後　　プロテイン1杯
夜　　　　マーボー豆腐、米1杯、グルコサミン
寝る前　　プロテイン、バナナ

今日はダイエットメニューにした。たんぱく質は豚のミンチ、豆腐のみ。
たんぱく質が少ないかも！反省。流石に毎日鶏肉は食えない！
明日土曜日だからビールでも飲もうかな！
でも明日は朝から学校の図書館で勉強するから飲まないぞ！

>>459
また荒しがくるだろっ！！！
まじで辞めろって！！

豆腐も結構蛋白質多いでしょ？

サムゴー小林さん、
筋トレ初心者ですが１０キロのダンベルセットを買いました。
一週間のメニューを作ってください。
お願いします！

じゃあ俺はぎりぎり合格か

それにしても俺は別に食物に気をつかっていないのだが

チン糟極沈はベンチ１００ｋｇ挙げても弱いことには変わりないわな
苛めてあげるからうちのジムに来なさい

>サムコー

はじめまして！
あてくし、ダイソーと申します。

>サム

レス読んだけど、スポ板の頃と変わってないなｗ
食事メニュー書き出すなんて（それもベンチスレで）、旧コテハンの「コンスタンチン君」に
戻った感もあるな・・・（ﾌﾟﾜﾗ

武板のスレもいいけど、スポ板のサムゴスレはどうしたんだ？
ホフ君はスレ主代理いっぱい、いっぱいだよ(ｹﾞﾗ

まあ、俺は忙しくなったから、昔みたく毎日は来れないけど！！
武板でも、スポ板と同じ事にならないように気をつけることを勧める！！

追伸
>>430
身長伸びてるけど・・・（ﾌﾟｸｽ

＝＝＝＝＝＝＝＝　以下参照過去ログ　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　　27 ：コンスタンチン君 ◆66ZxaHlYjU ：03/04/27 23:04
　　　　　>>21
　　　　　身長１68ｃｍ・体重70ｋｇ・胸囲112cm・上腕38ｃｍ・腹囲78ｃｍ
　　　　　大腿囲65ｃｍ

　　　58 ：サムゴー小林 ◆pJCpXprnvc ：03/07/07 18:19
　　　　　身長168.3cm
　　　　　体重72kg（8月までに65kgの予定）
　　　　　B　120×2
　　　　　S　140×15
　　　　　バスト113cm
　　　　　上腕38cm

・・・キモイ。ストーカーなの？

>>468
失礼なっ！！
ある意味、サムゴとは戦友かもなっ！

その口振りじゃスポ板には来ないようだから
ストーカーとか思うのも仕方ないがな！！

つーか、ストーカーの要素も十分持ち合わせているなｗ
まあ、これだけスポ板住人が出張してサムゴヲチするのも、それだけ
サムゴがアレだからなんだが・・・。

俺は武道板とスポ板の両方に来るからアレだけど
４６８氏は武板だけで、サムゴに馴染みがないなら
これから楽しくなると思うよ。

>>サムゴー
ありがとうございます。
いくつか気になったことを質問させてください。

�@私にＢＣＡＡを勧めてくださいましたがご自身が飲まれていないのは
何か理由があるのですか？
�AＢＣＡＡを摂らないならバナナかチョコというのはなぜですか？
ＢＣＡＡはアミノ酸であり、バナナやチョコは糖質食品ですよね？
違う栄養素で代用できるということですか？

以上です。宜しくお願い致します。

筋肉の異化防止に糖質とるのとアミノ酸とるのの２つの方法があるということだ！
栄養学を勉強することを勧める！！！！！！！！！！！！！

>>471
てことはバナナを食べればＢＣＡＡ不要ということですね？

いや両方がベストだと思うけど！！
サムゴー先生は金持ちだからな！！
貧乏人はバナナでも食っとけってさ！！！！！

そんなに神経質にならなくても筋肉が減るなんてめったに怒らないと思うけどな！

>>472
そのとおり！
糖質でもＢＣＡＡでも筋肉のエネルギー源に使われまたインシュリン（同化ホルモン）
を分泌させる。
異化を抑制させるためなら何もコストのかかるＢＣＡＡでなくてもよい。
糖質（単糖に近い）をとれば十分。
また同化を促進させるなら必須アミノ酸を少量とればいい。
必須アミノ酸のサプリ少量＋単糖類を組み合わせをトレ前に
とれば同化はかなり促進される。トレ後はグルタミンやＢＣＡＡ
を摂れば異化を抑制させることが出来るが糖質だけでもＯＫ。
コストを抑えたければ
トレ前にホエイプロテイン＋果汁のジュースとバナナあたりで
トレ後はバナナと果汁ジュースでいいでしょう。
これで十分。
後普段の食事でタンパクの異化を抑えるために高回数（６〜８回）
に分けて高タンパク高炭水化物の食事を摂ればいい。
これもコストと物理的負担を抑えるためにカゼイン系のプロテインパウダー
＋バナナやおにぎりなどの軽食を通常の三度の食事の間に摂れば
楽です。
バルクアップには高いサプリを使う必要なし。

もはやスレ違いになってませんか。

☆サプリメント＆栄養補助食品・統一スレッド �V ☆
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/budou/1054266828/

ウェイトに否定的な人は「ウェイト=筋肉をつける」と単純に思い込んでる節がある。
ウェイトで筋肉をつける事しか頭に無い人がいるのも問題だが。

>476
そうだ。装甲を強化する為に、型に忠実な実戦をできるように、
肉体の装甲を強化するのだ。型の選手は組み手の選手よりも
ハードなウェイトトレーニングをしているではないか。
うちでは、型の選手は皆ベンチプレス130kg以上必修だ。
組み手専門の選手は100kgで許しているが。
俺は型で160kgに達したので、今は組み手練習にも手をつけている。
空手道の道に入って20年。ようやく、組み手の行に足を踏み入れた。
しかし、型で培った動体視力は、組み手でも余裕の動作を約束して
くれるのだ。
ストリートでも、勿論、型で培ったベンチプレス160kgがもたらす
装甲が、型の動作と相手の動作の一致しない「空白の間」を埋めて
くれる。
もう一度言う。伝統でこそウェイトトレーニングは重視されているのだ。

>>468
ブチギレスレッド流の煽りを武道板にもちこんでストーカー扱いされるのはダイソーの自業自得だから
肩をもつきはないけど、今までのサムゴー小林のスポーツ板での行動をしってかしらずかサムゴー擁護がわ
につく人も外からみてると頭が悪い。コンスタンチンでスポーツ板追放になってからん名前変えてサムゴー小林で好き勝手書いて
みんなに嫌われて自分で消える状況に追い込んだのは事実だから。

・格闘技ジムに通い左腕の肩と肘の間あたりにタトゥー（シール）あり。
・格闘技（ｷｯｸが有力）経験一年未満の初心者。
・喧嘩は小学生の頃より１００戦程経験（今だ無敗らしい）
・喧嘩の際はローキック＆スウェーを多用
・８月よりひと月ほどジム休む。（親のスネかじってアメリカ旅行）
・英語勉強中のため下手な英語をひけらかす可能性あり。
・年末〜来年４月？の我流、ダイソーとの対戦に備え現在増量中（目標体重８５キロ）
・ウエイト経験は一年ちょい。
・自称ギャル男、主に池袋を拠点とし夏は湘南に繰り出す。
・バナナとアイスクリーム好き。
・アルバイトは親に禁止されているためしていない。
・常にバイク７５０ｃｃ（原付の可能性も否めない）で行動。
・携帯はａｕのカメラ付初期型を使用。現在機種変済み。
・身長168.3cm（170cmまで調節可）
・体重72kg→80Kg（8月までに65kgまで減量の予定であったが一転増量中）
・自称ベンチプレス　120ｋｇ×2
・自称スクワット　140ｋｇ×15
・自称バスト113cm
・自称上腕38cm

おぼっちゃまみたいですね

俺がバイクに乗って帰ろうとしてキーを回した。
そしたら後ろから「うるせーよ！」って聞こえた
俺が「アーン？」って後ろを振り向くと
4駆に乗ったB系野郎が俺にガン垂れている。
俺がギャル男だから敵対心が生まれたのかもしれない。
俺が「何？文句あるの？」と聞くと
そいつは車から出てきて俺に顔を近づけてきた。
そいつはまるで野良猫のように俺にくらいついてきた。
相手は俺にミドルキックを入れてきた。
日ごろからk-1、プライド、修斗、ボクシングを見ているし。
相手のミドルをスウェーでなんなくかわす事ができた。
俺はすかさずそいつに左ジャブを突きながら
そいつの反時計周りに距離を取った。
そいつは俺に「おまえボクサーか？」と聞いてきた。
相手は俺のデトロイドスタイルに完全にビビッテいた。
そして俺のジャブが鼻に命中した後にすかさずレバーにブローを入れた。
俺は右ローを2発続けてヒット！
そいつらはクモの子を蹴散らすように散らして逃げていった。

>>477

確かに空手は古来より三戦甕、サーシーなどの器具を用いたウエイトトレーニング
が行われているな。

サムゴー情報追加あるだろ

肝心の本名　松本くん

ガッコ　東京電気大学

＞＞まるで野良猫のように俺にくらいついてきた。

ここ何度読んでも笑えるな
野良猫のようにって・・・・・・じゃれてるのかよ！

×東京電気大学
○東京電機大学

>>463
とりあえずスペックを書いてくれ！！！！！

＞ダン
俺の過去をばらすんじゃねーよ！！！
それからおまえ体の調子悪いらしいな！
俺は気休めの言葉なんかかけねーから！！
格闘家ならこの言葉の意味が分かるはずだぞっ！！！！！

>>470
>>474の説明はだいたいあってると思うぞ！
プロテインはトレ前よりトレ後の方がいいけど！！！

>>477
なんか嘘くせーな！
そもそも伝統派空手なんて実際に存在するの？
俺聞いた事ないけど！！！

しかしK1っていつも不満が残るよな！
俺のお勧め選手はカーターだな！
もう少しディフェンス覚えたらとんでもない選手になるな！
パンチは上手いしキックも上手い、スタミナもある、パワーは言うまでもない！
ボクシング行かねーかな？
ボクシングでもあそこまで素質のある奴いねーぞ！

竹原がサップに勝てると言ってたがマジで勝てるな！
流石元ミドル級王者、パンチは18[kg]？18[N]のこと？あれば人間は倒れるって
イグが言ってたがそうかもしれないな！
まあ打ち込むまでに力は必要だけど！！

サムゴー師匠！あいかわらず熱いッスね！

こいつうざいな

>>493
俺のことか？

＞ホフ
当たり前だ！！
男はカッコヨク生きてこそ意味がある！

俺は生まれ変わった！！！！！

サムゴー師匠！確かにそうですね！
一緒にスポ板に帰りませんか？この板の空気読めないんで！

サムゴーはともかくおめーは何しに来たんだよ

>>498
俺はサムゴー師匠公認の弟子だが！

＞ホフ
おれは一からやり直さなくちゃいけねー！！
確かにあそこのレヴェルはここより高い！
とりあえず俺はここで一からやり直しだっ！！！！
それまでホフ！おまえはスポ板のA presidentだ！

>>498
そうだ！！！！
ホフは俺の弟子だぞっ！！

サムゴー師匠！感動しますた！
わかりましたスポ板で師匠の帰りを待ってます！
武板の皆さんアディオ！

この２人は放置で。

しかしスポ板は荒れてるな！
我流、ほねもいなくなったな！！
三代目は天然だしな！！
左拳は頑張ってんな…笑

これから真面目にトレーニングの話をするぞ！！！
俺の意見はあくまでも参考にしといてくれ！
ここはお互いが意見、要望を言いあってお互いがレヴェルupしていけたらいいと思う！
俺が間違った事言ったらためらわず、言ってくれ！！！

>>505
>>俺が間違った事言ったらためらわず、言ってくれ！！！

おまえが武道板に存在することが間違い

過去スレ読んだけどすごい奴がいるとすぐマシンだとかポンドだとか言ってるｗ
スポ板の雑魚に通じるものがあるなｗ

>>500
aじゃなくてtheだろ。おまえ中学校の英語からやり直せ。

師匠はどうしたんだ？？？？？？？？？？？

>>サムゴーさん
野菜を全く食べていないようですが
格闘家の体づくりに野菜は不要なものなのでしょうか？

かってサムゴ先生はスポ板で野菜嫌いなのを独白していたけど！
しばらくブロコリ（原文ママ）を食べていたけど秋田らしいな！

>格闘家の体づくりに野菜は不要なものなのでしょうか？

今時の野菜にはビタミンなどと言う成分は含まれていませんが、何か？
野菜は見栄えを重視するあまり、ビタミンをすっかり犠牲にしますた。
俺は畑の雑草を残して野菜を駆除した方が、ビタミン豊富な作物になると
思っているのだ。ザッソーは極端だけど、さ、山菜ならマジ、いけてる、ぜー。

栄養学もクソも奴には知識ないから分からないよ。
奴はたんぱく質をとることとメジャーサプリについてしか知らないし。

>>512
ってか野菜はビタミンだけじゃねーだろ！あふぉか！
繊維質や抗酸化物質やら他にもいろいろあるーよーよーよー

俺はKAG●MEのALLVEGを愛飲してる。
細かいこと考えずに味で選んだ（ｗ

遅レスだがID:h2G1weLCは単なる腕立て厨ですね。

>対してウェートはやればやる程筋肉が見る見る発達してくるのが解るから
>ついついはまっちゃうんだよね。

この一文でウェイト経験が無い事が丸分かり。
やればやる程筋肉が見る見る発達してくるなら誰も苦労しません。

>>516
誰にレスしてるかわかんねえだろ

ボブサップ見てると、やっぱ体デカイ奴の勝ちジャン。
連中は２００キロオーバーの世界だろ、１００キロなんて
前菜お通し。これからは２００キロ目指すか、何もしないか
どっちか好きにして。

samugo-

最近学校、格闘技、ウェイトが忙しくてあまり書きこめねーよ！
忙しくてまともな食事もできねーからﾏｼﾞで鬱になっちゃうよ！
それからおまえら11月号のアイアンマン買っとけ！
今回は三土手のスクワット講座ﾏｼﾞ良いぞ！
俺はつま先内側重心タイプみたいだな！…つま先外側の方が有利らしい
次回から重量をかなり下げてもう一度フォームの確認をする予定。

今月号で俺の理論がやっと証明された。
プロテインはトレ前、トレ後、寝る前がいいらしいぞ！
特にトレ前はトレ後よりかなり効果がでるらしいぞ！

おまえらプロテインはトレ前に飲め！
トレ後だけプロテインを飲む無能な奴らに教えてやれ！

やっぱアイアンマンはﾏｼﾞ最高だよっ！

先生！！
でもアイアンマンはサップインクラインベンチ３６５ｋｇとか言ってますよ

まじ？トレ前か･･･試してみよう。
ところでサムゴーさんはチンニング派？ラットプル派？

>>521
488 名前：サムゴー小林 ◆pJCpXprnvc [sage] 投稿日：03/10/11 23:24 ID:Ucq6gFiG
>>470
>>474の説明はだいたいあってると思うぞ！
プロテインはトレ前よりトレ後の方がいいけど！！！

>>524
禿げワラｗ


晒しage!!!

アイアンマンは書く事がコロコロ変わるんですが。

学校、格闘技、ウェイト程度で忙しくなったからって食事の時間までとれねーわけねーだろ、雑魚。

[939]サムゴー小林 ◆pJCpXprnvc 09/14 18:45
松屋の定食って持ち帰りできるのですか？
一人で店で食べるのは寂しいもので・・・

http://216.239.57.104/search?q=cache:8uDTUh0nNIAJ:food3.2ch.net/test/r.i/jfoods/1060953701/i+%E3%82%B5%E3%83%A0%E3%82%B4%E3%83%BC%E5%B0%8F%E6%9E%97&hl=ja&ie=UTF-8&inlang=ja

>>523
俺はラットプル派だぞ！
・理由
俺は比較的背中の筋肉が弱いからチンニング+10kgしたら背中をオールアウトしにくい。
俺はラットで100kgぐらいでで最後の方はチーティング使ってネガティブでやってるぞ！
以上の理由から効率の良いラットでやってる。

>>526
俺はそっちの方が信用できる。
・理由
日々筋肉業界は変化してきている。
コロコロ変わってあたりまえ！
むしろ頑なに意見を変えない方が俺としては信用できない！

>>527
ちげーよ！
まともな食事とは自分で作ったバランスの良い食事ってことだ！
コンビニ、ファミレス、ｅtcは低脂肪、高たんぱく質の食事はできないんだよっ！
おまえいつも昼、夜は何食ってんの？

>>528は？

・デザイナーとライブプロテインの体重、筋力、体質についての結果について

名前　　小林　　
報告日　10月17日

・結果
体重増加についてはデザイナーの方が比較的増えやすいことが分かった。
筋力については結果はまだわからない。
水で溶かした場合には下痢はデザイナーに感しては全くなかった。

・考察
なぜデザイナーの方が体重増加しやすかったか？
理由は下痢をしなかったから。

ジムってくるぞ！

あーーーーーーーーーーいそがしっ！

アイアンマンって、いつもウェイトで強くなった格闘技選手のインタビュー載せてる。

>>528をスルーしてるのがワラタ

わざわざ牛丼を寂しさから持ち帰ってまで食べたいくせに
『まともな食事とは自分で作ったバランスの良い食事ってことだ！』

>>534
そうだ！
今まで読んできたけど、MAXを伸ばすトレしてる奴はいなかったな！
全員スタミナ、スピードのトレしかしてねーな！
ｋ1だったらカーターみたいになりたい。

>>535
それは誰かが仕組んだ罠だっつーの！
どうせ我流だろっ！
おまえら騙されるな！

今日は疲れたからもう寝る！

ほんとお坊ちゃまなんですね
牛丼屋くらい一人で行けてくれよ

124 名前：サムゴー小林 ◆pJCpXprnvc [] 投稿日：03/10/18 01:09
＞ホフ
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1065816327/l50
ここは筋肉による筋肉のためのスーパースレットだ！！
男も女も筋肉を手に入れて美しくなりたい奴はここに来いっ！！

　　　　　　　　　　　　　　　　塾長　サムゴー小林

これをはりまくって来いっ！
俺はもうやってるぞ！

牛丼屋一人でさびしくては入れないって相当なヒッキーじゃね？
普通にみんな一人ではいってんじゃん。

138 ：サムゴー小林 ◆pJCpXprnvc ：03/10/18 01:22
>>135
？？

>>136
俺はビッグマックだけど、
最高のメニューはチキン竜田+チキンナゲット+牛乳だな！
高たんぱく質だぞ！　脂肪も高いけど！


寝てねーじゃん。こいつ忙しいとか連発してるけど相当な暇人だろ。

902 名前： サムゴー小林 ◆pJCpXprnvc 投稿日： 03/08/29 01:02
じゃあブクロのハンズ前ってのはどうだ！
今MXで動画取ってるから忙しいけど！

606 名前： サムゴー小林 ◆pJCpXprnvc 投稿日： 03/09/08 17:19
>>605
今、MXやってて動画みたらフリーズしちゃうから後からみるぞ！！

637 名前： サムゴー小林 ◆pJCpXprnvc 投稿日： 03/09/08 18:16
>>635
ロリなんてとらねーよ！！
おまえ馬鹿じゃねーの！
マジでその言葉出すなって！
俺が取ってるのは映画、アプリ、格闘技だぞ！

95 名前： サムゴー小林 ◆pJCpXprnvc 投稿日： 03/09/18 21:45
upは今日の午前0時ごろupするぞ！
今MXやってるから画像いじれないから！

NHKのためしてガッテンでやってたけど。スポーツ選手の血管年齢で、
続けてると実年齢よりズット高くなっちゃうのが、ボディービルだって。
また、リフトアップの瞬間血圧はメッチャ高く測定不能だと。
上限300の血圧計を振り切っちゃう。NHKもマズイと思ったか言葉濁して
サッと流してた。あんたは脳梗塞まだ大丈夫？

無理はよくない、早死にしちゃう。

長生きしようなどと思っちゃいないってか

>>544
なるほどな。これでブチギレスレッドでもパワー系コテハンの某デブマッチョが
メディカルチェックで引っかかったのもうなずけるな。力まかせに結構な重量あげてたからな。

サムゴー小林とオティムティム22歳のスパーを見てみたい。
また、どっちがデブなのかも知りたい。

どっちもガリなので、それはちょいと無理なわけで

サムゴー小林塾への乳塾希望者はおらぬか！

男の中の男！
それが小林塾！！

現在はホフアニキがここの実質的な責任者である！
その舎弟であるこの僕が君たち若者の入塾に関しては審理する！！
(アニキと口を聞くのは15レス早いからである)

特に厳しく言いたい事は
最近は入塾してもすぐに根を上げて辞めてしまう若者が多いことだ！
師匠をカリスマとして引き寄せられ敬う事が出来る根性あるものの入塾を求む！！

小林塾の全板制覇の為に皆で巨大精力を作ろうではないか！！！！

　　　　　　　　　　　　　　小林塾　舎弟　三代目ＭＡＸ

http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1066461558/l50

>>544
ボディビル協会並びにビルダーの皆様、大変ご迷惑ご心配を
お掛けして申し訳ございません。ためしてガッテン次回の
「血管年齢」特集では、ボディビルは除外し決して取り上げ
ません。どうぞご安心下さい。

>>551
('A`)ネタなのかまじなのかわかりにくよ

>>552
ネタに決まってるじゃねーか。筋肉よりも頭鍛えろこのバータレ。

ネタにしてはしょうもなすぎる、と言いたいんだろ。

>>552
>>544が言ってる番組の内容は本当ですよ。バーベルを上げる時の血圧は
測定不能で血管年齢も実年齢より１５歳位上だった。他のスポーツ愛好者
水泳・ジョギング・他は実年齢より若く出た。ボディービルだけNGだった。
志の輔は気まずそうに何か流してたな。

アグルさんはどこにいったんでしょうか

筋トレすると１ヶ月くらいは頭が悪くなった気がするっていうか
筋トレやめるとアイデアがどんどん浮かぶし
頭の回転も速くなる気がする。

ちなみにベンチMAX１３５ｋｇ、
スクワットMAX２００ｋｇ
なんで決してウェイト否定のヲタではないのですが・・・

>>555
一般の人に一週間毎日３０分バイクをやらせたら、
一週間だけで血管年齢が若くなったと、がってんの
ページで書いてあったぞ。そうすると、ぱわりふやっ
てても有NO素もやれば、若くなるとおもわれ。

>>559
単純な足し・引きで考えると、＋−＝０じゃない。でも体には、悪い方が
強く作用するから怖いよねー。

>>560
志ね

(　´,_ゝ`) ﾌﾟｯ

>>544
でもジムにいるジジイ連中はみんな若く見えるぞ！
ビルダーは他のスポ選手と比べると食にかなり気を使うから
結局若いんじゃねーの？

>>563
プロテインを始めとしてビルダーが摂る各種サプリメントって
長い目で見て本当に体にどうなのか疑問感じた事無いですか？

ああ、俺も一時期プロテインを飲んでいたけど
実感がわかないからやめた。普通に鶏肉＆魚を
メインディッシュにした自炊をやっていれば
そこそこ筋肉つくぞ。俺はプロテイン飲んでないし、
普通に３食しか食ってないけど、
体重70キロでベンチ120、フルスクワッド140まできたよ。

>>565
プロテインで増やした筋肉は実用的じゃないって師範が言ってたが本当か？
ウェイトもスピードと柔軟性が落ちない程度にしろと。

>>565
ケツ挙げバウンドするからばらんす悪くなるんだよ君ｗ

なんかビルダースレっぽくなってきてるぞ

>567
スクワッドのフォームはバウンドはしてない。
一番深くケツを沈めたところで一呼吸同じ姿勢を
保ってからあげるようにしている。

まあ、バーベルスクワッドはフルかハーフか賛否両論だな。
フルでやっているオレも、ホドホドにしないと関節の軟骨が
磨り減って年取ってから関節痛になるんじゃないか心配だ。

>>566
そういう、あからさまなネタは止めろ！
今時そんな時代錯誤甚だしい事いう師範いないよ(笑
つまんないから、釣りならもう少し考えろよ！

>>570
いやむしろ君がステレオタイプだな。常に研究研鑽の姿勢が大切だ。
疑問を感じる感性と疑問を疑問で留めない勇気が必要だ。

>>566
そうゆう勘違い師範、コーチのせいで、日本の格闘技界
だけでなくスポーツ界全般が遅れてしまったんだな
柔軟性のあるマッチョなんか腐るほどいるし
陸上の短距離選手やスピードを競うスポーツ選手
なんてマッチョばっかりだ(ただ競技に関係ない
筋肉をあまり肥大させてしまうと問題だが)

プロテイン＝(タンパク質)栄養補助食品
てこと理解してない馬鹿指導者がいまだに多いのには
恐れ入る、別に食事で充分な量を摂れていれば
プロテインを摂る必要ないし、タンパク質が足りなかったり
食事だけから充分にタンパク質を摂ると
カロリーオーバーになったり脂肪摂取が気になる
人はプロテインで補助すればいいだけ

>>572
そういう勘違い指導者ってプロテインで増やした筋肉は実用的
じゃない事を科学的に説明できるのかな？（ｗ
パワーと筋力の違いもまともに理解してないだろうな。

でも、プロテインなんか飲まなくても実用的な筋肉は付くんだよね。
プロテイン飲んでウエイトやって付けた筋肉がそのまま技の強さに
表れるかといったら、そう単純なものでもない。

>>574
プロテイン飲まんデモちゃんとした飯食って筋トレすりゃ筋力はつく
　　　　一人暮らしで鍛えてる奴には必須っぽいな

あとやっぱ筋トレだけで技は強くなんねーよな　
練習で正確なフォームを覚えないとな

実用的な筋肉、とか使える筋肉とか言いたがるのは厨房の特徴。
一体どんな筋肉が実用的なのか教えて欲しいもんだ。
実際は単にウェイトやりたくないだけだろうけど（ｗ

>>576
そんな発言内容で良いの？俺なら恥ずかしくてカキコデキマヘン。

＞実際は単にウェイトやりたくないだけだろうけど（ｗ
そんな奴もいるだろうな

ウェイトをやりこんだことのある否定派の体験談とかあれば知りたいな

外人なんて猛稽古の後に筋トレを本気でやってる
技術が一緒ならパワーのある奴の方が強い
技術がないならパワーやスピードを付けるなどの工夫が必要
いづれ技術の伸びは停滞する、その時ウェイトなどして筋力を上げれば
次なる道が開ける。
こうゆう柔軟な考えがないと強くはなれない。
井上康生や魔娑斗、今世界のトップで戦ってる日本人は皆
技術練習だけでなくウエイトやその他トレーニングをしている。
>>578
なかにはいるでしょ、筋肉がついて来るのが快感になって
関係ない筋肉をたくさんつけて失敗したやつが
たしか巨人の桑田がペンチプレスをやりこみ
胸板を厚くしすぎて失敗したらしい。

＞５７９
桑田アホだな
失敗するほど急速に筋肉がつくその才能は凄いが・・・

>>577
実用的な筋肉とはどういうものなのか教えてよｗ
>>578
ウェイトやったことある否定派は少しやっただけでろくにウェイトに
対する知識も無い奴ばっかり。ウェイト＝筋肉がつく、と思い込んでる。
>>579
柔軟な考えと言うか当たり前だと思うが。

>>581
実用的な筋肉とはその競技に必要な筋肉。

このスレ全体的に短絡思考が目立つね。やっぱウェイトやってると
そうなっちゃうのかな？プロテインのとり過ぎも○に悪影響って話
も聞いたような気がするし。幅広く勉強して、他人の発言を軽軽に
否定してしまう事は、止めたほうが良いと思うけどね。

実用的な筋肉と言うのは個人によって異なるためそんなものは無い。
ボクサーの中でもファイトスタイルにより必要とされる筋肉は違う。

>>583
まともに反論できないなら黙ってていいよ。

日本の格闘議会とかスポーツ界全般が遅れたとか何も知らない馬鹿がいってるの笑えるな。
まともな知識を得てから発言しよう、害虫君よ。

>>584
うーん、頭悪いですね。
必要な筋肉が個人によって異なるから実用的な筋肉の定義が成り立つんですよ。

愚か者ども
プロテインは筋肉増強剤ではありません

ﾌﾟﾛﾃｲﾝでつけた筋肉は使えない
ウエートなんかやっても無駄
お前がいくらがんばってもとりがらボクサーにすら勝てないよｗｗｗｗｗｗ

>>586
では実用的な筋肉とは具体的にどのような筋肉なんだ？
説明してくれよ。筋繊維の比率なども詳しくな。

なにムキになってんの？ｗ筋繊維の比率ｗ
このアフォ

>>583
なっちゃうのかな　とか　聞いたような気がするし　とか　どうでもいい

体験談が聞きたい

>>589 氏ねよ

>>590
答えられないなら黙ってていいよ。

プロテインは肉や大豆の代わりとして摂るものだぞ　和訳するとたんぱく質だし
なんでそれでつけた筋肉は無駄なんだ（といってもやたら筋肉つけてでかくなるのが目的じゃないが）

筋トレのことはよく知らないけれど昔から日本でやってるものをありがたがっているというだけじゃねーのか

まず＞＞８ちれ

あの〜、ベンチ１００ｋｇっていいうけど　
それは｢男は」ってことですよね
じゃあ「女は」何キロくらいが相場ですか

毎日焼肉食べ放題で胃袋の容量の限界まで食べていれば、
ベンチプレス100kgは無理なくいけるだろ！
その前に体重が100kg超えるのが早いけど、な。

>>596
お前雑魚丸陀し棚ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
１年普通にやったら５ｋｇ太るくらいで挙がるよｗｗｗｗｗｗｗ
ひょっとして君には１００ｋｇなんて夢のような数字？ｗｗｗｗｗ

５キロ太ると上げられるんだｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
お前雑魚丸出しだな(雑魚の修正バージョン)ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

おーい、みんなーー明日から食いまくって普通にトレしろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
５キロ太る頃には１００キロ上がるらしいぞーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
筋肉の増加じゃなくていいから楽だぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

よっぽど悔しいんだねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
俺は３ヶ月であがったぞ１９７ｃｍ８９ｋｇださああかかって来い

１９７センチ８９キロｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
超ガリだｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ(測定不能ｗｗｗｗｗ)

ガリのくせに悔しいんだねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ勘違い爆発ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

さあかかって来いｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ激痛ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ﾌﾟｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
３乗に比例するとか本気でしんじてる池沼発見ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ（省略されましたｗｗ

601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：03/10/25 18:01 ID:8gLyKM3n←？？？？？
１９７センチ８９キロｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
超ガリだｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ(測定不能ｗｗｗｗｗ)


602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：03/10/25 18:04 ID:8gLyKM3n←？？？？？
ガリのくせに悔しいんだねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ勘違い爆発ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

さあかかって来いｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ激痛ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

何３乗ってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


意味不明発言ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


こいつドがつくアフォやｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ(戦闘能力測定不能)

武道板だからウエイトのレベルが低いのは分かってるけどサー１９７はないよ、坊やｗ
しかも８９キロって丸で雑魚ｗ
１９７センチに身長を設定するなら最低でも体重は１３０キロ超えないとダメだよ、ド素人君ｗ

ザコなお前のために教えてやるけど、最低でも
身長−体重が９０以下じゃないとね〜ｗ
８９キロってｗバスケの選手でも１９７ぐらいある奴は１００キロぐらいあるぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

596で書いた者だが、
普通に型の稽古をやって、たらふく食べればベンチプレス100kgぐらいで
騒がないだろう？俺は今102kgで、ベンチプレスは160kgだ。
型の動作に忠実にストリートでの戦いを追求した結果のベスト体重だ。
言っておくが、ベンチプレスの鍛錬も型の一環として俺は扱っている。
身長は、・・・聞かないでくれ。

ちなみに俺はデッド２００ｋｇフルスクワット１７０ｋｇハイクリーン１１０ｋｇだ
ちなみにウエイト暦は９ヶ月

ID:8gLyKM3nは相当チビなんだろうでかい奴の体重がまったく分かってないなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

http://www.jbl.or.jp/

↑ほらバスケ選手だぞ全日本クラスのｗ

ID:8gLyKM3nは黒人だったのかそれは知らなかった失礼ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ笑いが止まらん

なにいってんの？こいつ。
１９７で８９でどうだ？ってスポ板で聞いてこいよ、雑魚。
ガリじゃないって言うやつはいないからよ。
本気で知識ないやつってかわいそうだね。

１９７で８９キロって言うとＢＭＩ数値で22.9 だった。
鍛えててＢＭＩ数値で標準なんて相当な雑魚だろ、お前ｗ

上見たらウエイト暦９ヶ月だったな。
悪い初心者いじめちゃってｗ
１９７センチで９ヶ月でフルスクワット１７０の時点で相当うそ臭いなｗ
９ヶ月じゃ記録の帳尻は無理かｗ

611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：03/10/25 19:05 ID:8gLyKM3n
なにいってんの？こいつ。
１９７で８９でどうだ？ってスポ板で聞いてこいよ、雑魚。
ガリじゃないって言うやつはいないからよ。
本気で知識ないやつってかわいそうだね。


612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：03/10/25 19:11 ID:8gLyKM3n
１９７で８９キロって言うとＢＭＩ数値で22.9 だった。
鍛えててＢＭＩ数値で標準なんて相当な雑魚だろ、お前ｗ



613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：03/10/25 19:21 ID:8gLyKM3n
上見たらウエイト暦９ヶ月だったな。
悪い初心者いじめちゃってｗ
１９７センチで９ヶ月でフルスクワット１７０の時点で相当うそ臭いなｗ
９ヶ月じゃ記録の帳尻は無理かｗ

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：03/10/25 18:06 ID:8gLyKM3n
何３乗ってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


意味不明発言ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


こいつドがつくアフォやｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ(戦闘能力測定不能)
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：03/10/25 19:11 ID:8gLyKM3n
１９７で８９キロって言うとＢＭＩ数値で22.9 だった。
鍛えててＢＭＩ数値で標準なんて相当な雑魚だろ、お前ｗ

↑自分で矛盾に気づけるかな？無理か池沼ではｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ＩＤ同じも何も他人を演じてるように見えるお前ってヤバイねｗ
頭悪いでしょｗ

無知が戻ってきたｗ
がんばって知識つけてから演じような、雑魚ｗ

ど素人は言いすぎだな
ウェイトトレをしない人が多い格闘技もあるし

本当に強い奴ってウェイトにあまり頼んない。木山、ジャクソン。
柔道の古賀はやらなかってきくが。

魔娑斗はトータルワークアウトでがんがんウェートやってるぞ。

>>618
ウエイトをあまりやらずに、強いので話題になるなら、
ウエイトをやらずに強くなるのは、少数派ということの証明でしかない。
ウエイトを否定する例として挙げるのは、意味がないと思われるが。

>>618
ＴＶとかで言ってることを全部本当と思うなよ。Ｋ○１にヤオがないとでも
思ってるのか?

>>585
(　ﾟ,_･･ﾟ)ﾌﾞﾌﾞﾌﾞｯ格闘議会かｗ
口だけのお前にはぴったりでちゅね〜

悔しくなって今頃書き込んでしまいましたｗ



キーキーキーｗ

ウェイトやってないという格闘家も筋トレはしてるだろう。
例えば、ヒクソンや武田幸三は自重を使った筋トレをやっている。
自重の筋トレも一種のウエイトだと思うけどね。

武田はウエイトをやりこんだから今の自分が有ると言っているし、今でもチンニングや
腕立てみないなフリーウエイトはやりこんでるし、アームカールなどのウエイトは今でもやってるよ。
ヒクソンは元弟子だった青帯の人に聞いたら「ベンチ140�sは楽々揚げるぜ。ヒクソン。」
とか言ってた。「ウエイトは結構やってるぜ、実際パワー凄いしな。」「やたらと腕力に頼るなって言うけど、実際パワー有るよ。」
とのこと。
まあ、たしかに普通のオッサンならウエイトせずにあの体を維持するのは難しい罠、ヒクソン。

俺ウェイト始めたころ身長176体重64ベンチ60ぐらいだったんだけど、
それから1年たった今、体重79ベンチ90ぐらいにしかなってない。
体脂肪率は１５％ぐらいだけど。

鍛え方間違えてんのかな？

ある程度追い込まないとダメよ。
同じメニューを続けていても筋肉がなれちゃうから
効かなくなるらしいね。

ベンチ始めたいんですけど,最初は何ｷﾛぐらいからですかね?
当方175ｃｍ９５ｷﾛのアンこがた柔道家です。

最初は軽いやちでいいよ。１０回出来るくらい。バーだけでもいいかもよ。無理はイカンです。

>>629
そうですか。軽い奴から気長に頑張ってみます.アリガトございました

なんでやねん、パワー型になりたいなら限界まで上げてみんかい。
軽いの上げてても、長距離走タイプにしかならんぞ。

最初はって書いてあんじゃん。

心意気の問題や！　こんな機械壊れてしまえー！
骨折れるんなら、折れてしまえー！
筋切れるんなら切れてしまえー！て気概がないとアカン。

でも本当に切れそうになったら素直に腹に下ろして
【助けて―！】ていうんやで（何度かあった）　

一班人のベンチの最高はどれくらいなんだろうか
３年前に友達にやらした事あるんだけど40キロも無理だったな
俺は当時ベンチｍａｘ50キロだった。今は100以上だわっはははは

俺は潰れるのが恐くて（補助なしでやってるから）、最初はダンベルプレスから始めた。
最初は片方30キロをつかって５回を１０セットだったよ。今はバーベルがメインでMAXは120。
バーベルプレスを５セット程度やって、最後に２セットくらいダンベルプレスをやる。
基本的に体重を増やしたくないから、週に３度は30分ほどジョギングもしてる。

>>635
行き成りダンベル30・30本当なら立派。
元々腕力に自信あるんじゃないか。
体格は？

ネタ臭いな

プロテインだろうと肉だろうと筋肉は同じです。
頭大丈夫ですか？

しかし、ここ見てると自分の上げた数値を誇らしげにしている奴多いな。
アホらしい。

何の為に重いバーベル上げるのか忘れ取るんじゃ無いのか？
競技の為の必要な筋力を付ける為だろ。
逆に言えば、その時の自分にとっての必要以上に付けても意味無いのにな。
むしろ、重荷にさえ成るというのに………………

　　　　　　　　　　格　　　　闘　　　　議　　　　会　　　！！






　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(　´,_ゝ`) ﾌﾟｯ

弱いｗ
雑魚の集まりｗ
筋量俺に比べたらチンカス並みｗ

ベンチ１００ｋｇで必要以上の筋肉ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

あのー。ベンチ100�sって服着てたらさっぱりわからないレベルですよ。

服脱いだら筋肉付いてるのがわかるけど、着てたら一般人の体格です。
その程度が「邪魔になる」「付けすぎ」と言う人ってどういう体格なの？

格闘技やってる人が一般人の体格を見て「筋肉を付けすぎだ」「邪魔になる」なんて
言うほど貧弱でガリガリな身体だなんて信じられないっす。

ベンチ100�s上げるようになるとプックンプックン風船みたいに膨らんでくるとか誤解してません？
実際はさほど体型なんて変わらない程度です（笑）

うん、またスポーツ板の連中の襲来か……。
ものども、武板の本当の力、見せてやれ！

>>643
漏れの場合服でもわからないけど。。。(；´Д`)

>心意気の問題や！　こんな機械壊れてしまえー！
>骨折れるんなら、折れてしまえー！
>筋切れるんなら切れてしまえー！て気概がないとアカン。

補助なしでやってるんで、怖くてそこまでは追い込めないっス。
それに、ものの本によれば６〜１０レップスが限界の負荷でトレーニングするのが
効果的って書いてあるんだけど・・・違うの？

ｋ真ですが、道場の責任者の先生が大変ウエイト信仰が強く、道場にベンチ台、スクワットラック、
ダンベル、レッグマシン？腹筋台等が置いてあり、天井から懸垂の為のバーが吊ってある。サンドバッグも
４本吊ってあり、見学者は面食らってます。体重計も常に置いてあり、道場生達は体重が増えてる事を期待して
乗ってます。帰り際、皆にウイダープロテインをコンビニで二つ位買って食って直ぐ寝ろよ！
夜更かしは筋肥大しないぞ！と。こんな道場をどう思う？

>>647
極真の指導方針としては間違ってないが
格闘技を教える人間としては終わってるな

ウイダープロテインはあんまりタンパク質入ってないから
普通のプロテインを道場においておいて練習直後に飲んだほうがいいぜ。

>>647
便利でいいんじゃない？

>>647
ｋ真行った事あるんですか？

あ、その責任者は筋肉付けて、当ててから押し込める力と打たれ強くなる為に必要だと言います。
基本、移動、型も重要だと言ってますよ。戦略的な事を想定した稽古もしますが、
その方はストレッチにも厳しくとても柔らかく驚きます。ジャンピングスクワットして
即、脚部各所打ち込み、腹筋で即ボディ打ち等の後にウエイトやるんですよ。
記録を追うんじゃ無く、相手に効かすため、たとえもらっても耐える筋肉を付けようという主旨
だそうです。まんべんなく偏る事無くやっていますが？まあ7時から11時までが
通常稽古時間のようなもので、8時に一度きりをつけて用事ある者、怪我や調子悪そうな者は、
今日は止めとけ！と返させます。終わっているという事は無いですよ。
試合も支部内で多くの優勝出てるし、基本、型も皆さん上手いと思います。

と言います。

>>643
そら栄養とってないからでは？
俺も普段食+枝豆やピーナッツや豆腐でベンチＭＡＸ１００までいきましたが
あんまり体格変わりません、栄養をもっときちんと取っていたらごつごつになっていた
のかもしれません。

あとベンチでも瞬発力を心掛けてトレーニングしていればＭＡＸ１５０になっても
良いのではないだろうか？

＞644
俺は武道も格闘技もスポーツや競技としてとらえている。
なにか悪いか？

そう、ベンチ100〜115くらいでは普通の体型と変わらないよ。
多少体型がいいってくらい。いわゆるヤセマッチョかな。
ビルダーやパワーリフターのような体型ではない。
フィットネス系とでもいうべきか。

アホか。
上げる重さの目安何て個人の体型と目的で幾らでも変わる。

100キロという数字には何の意味も無い。

まさに「格闘議会」口だけのお前らには道場より
２ちゃんが似合っているｗ

>>655
やせマッチョって都会の海によく見かける痩せてるけどマッチョみたいな奴だろ？
あんなのが100キロ持ち上げられるわけない。しかも100キロ持ち上げられるような
奴があんなにいたら恐い。
>>656
それならボクサーにぼこぼこマッチョがいないのはどう説明するんですか？
重いものを持てれば良いというわけではないのだと思いますが
素人なんでよくわかりませんが

ボクサーは体重別で、しかも日本人は軽い階級が多いからでは？
しかしボクシングでもライト級くらいになるとソコソコ筋肉ついてるぜ。
通っているジム（キック）にいるウェルター級の選手はかなり筋肉ついている。

一時期グロ画像を張っていたものです。
今年の最高の筋肉（最強ではない）の持ち主が決定したので張っておきます。
見る人にとってはこれもグロ画像に感じられるかもしれません。
この体にはいったいどれくらいの薬物が投与されているかと思うと（１０種類以上は確認済み）、グロに匹敵するものがあります。

２００３オリンピアチャンピオン　ロニーコールマン
http://www.ironman-japan.com/new/contest/2003olympia/01/01ronnie_main.html




812 名前：名無しの格闘家 ：03/10/28 17:39 ID:tfYihdvt
↑
こういう人が年取るとどうなるの？
教えてください！

>>652
即ボディ打ち等をやらされたあと後の、腹筋のウエイトのメニューは
どんなものをやらされるんですか?
それと、即ボディ打ちは腹筋のどの部分をどんな風に叩くんですか？

アビディーあのまま続けてたらボタに殺されてたよな。
本格的に打撃系やってたらヘビー級ボクサーの怖さ知ってるよ。
それも世界ランカーだろ強さの桁が違う

だから？

>>659
200キロのベンチを15回くらい素早く揚げサゲできればかなり強いでしょうね
>>660
男塾以上の筋肉だな

>>663
だから、ボクサーはウェイトを全然やらんけど強いと言う事実を再考証した方が
いいと思うよ。

ヘビー級やクルーザー級のボクサーになるとウェイトはやっていると聞いたぞ。
ボクサー（軽量級や中量級）は減量との関係で体重が増えるウェイトが「できない」
んじゃないの？

ベンチ１２０Kg挙げられるようになったのに未だにアバラが見えるというのは人体の構造上おかしいのでしょうか？

>>666
やってるけどそんな重たい数値ではやっとらんよ。
取り柄あえず、重いバーベル上げれば強くなるなんて盲信している人は、
「初動負荷理論」潜って勉強しなさい。

>>665
お前はもうアホ馬鹿だけじゃ言い現せない程の鬼血害だなｗ
少しでも体重落として軽い階級でやろうと考えてる日本の鶏がら
ボクサーはウェイトなんかしないが
欧米のボクサーはウェイトして体重を増やし少しでも上の階級で
やろうとしてんだよ。タイソンだっと本来ならヘビーの選手じゃない
>>668
お前も＞665に劣らずの鬼血害だなｗ
ウェイトは何の為にやるのか勉強しなさい。

２ｃｈ武板格闘議会>>585議長！！
そろそろ結論をお願いしますｗ

つーかもしボタがウェイトやってなかったとしても一般人があのガタイ目指すならウェイトトレは必要だろ

重いウェイトってもしかしてﾍﾞﾝﾁ100を指して言ってんの？

>>668
まあ黒人ボクサーとかがウエイトトレで扱ってる重さは
本人達にとってはたいした重さじゃないが
お前にはとてつもない重さだと思う

武道にウエイトは必要ない。やりたければやればって感じ。

>>652
ｋ分寺支部？

>>669
言ってみなさい。
何の為にやるの？

>>671
そもそも何でボタの体格を目指さなければ行けないと？
体格こそ個人の資質が大きくモノをいう。
誰しも、自分に合った理想の体格が存在する。

よって、個人の生まれ持った骨格と求める能力に寄ってはベンチの100だって重い範疇に入るし、
逆に100でも足りないという事にも成る。
何でもかんでも重いモノを上げれば良いという考えでは意味がない。

>>669
それと俺は、668で重いバーベルとは買いたがウエイトその物を否定などは故れっぽちもしとらんよ？
話しを変にすり替えるな。
で、君は何の目的でやってるの？

１００はあげんと、普通の人間とかわらんぜよ。

ベンチプレスはリーチの長い人は短い人より挙げにくいから同じ１００キロでも全然違うぜ
ホーストは１２０キロでも苦労したろう

だから手が短い人＝体格がしょぼい人ほど重いウェイトを挙げるべきだと考えているのだが　俺の説は間違いだろうか

ごく単純に

「格闘技の技術」＋「精神力」と

「格闘技の技術」＋「精神力」＋「パワー」なら

後者のほうが強いっしょ？武道にとってパワーは第一優先ではない。そりゃ誰でもわかってる。
しかしあって邪魔になるとかマイナスになるとかは考えにくいなあ。
「筋肉が邪魔に…」なんて妄想は完全に論破されちゃったし。

プラスにこそなれ、マイナスになるとは考えがたい事なのにムキになって否定したがる人って
やっぱり何かしら痛いところを突かれてるんだろうな…。

あ、それとも「俺はどんな力であろうと技で制圧できる！誰にも負けない！」なんて境地に至った人なのかしら？

たとえそうだとしても精神や人格を磨くのも目的である武道をやっている人間が
慢心するだけでなく、他人の練習を悪し様に罵っているなんてのは
武道家としてかなり未熟な精神の持ち主でしょうね。

>681
禿同

プロの例を持ち出さずに、実践者の中で、「完全に」否定してる人がいましたっけ？

より重いやつ上げれると強いなら三土手・三手土？が一番強ーイ(笑う

あんなの素性を知らない人間から見たら唯のチビデブ（相当なデブ

三土手をよく知ってる人間でも顔だけ見たらただのデブｗ

>>684
> より重いやつ上げれると強いなら三土手・三手土？が一番強ーイ(笑う

今だにこんな事言って煽る馬鹿がいるなんて(ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

頭、技術、体力、三拍子すべて低レベルな人間だろお前ｗ

どうでも良いが、「筋肉が邪魔」というのは必ずしも妄想では無いぞ。
例えば、最近のウエートの世界でも最大筋力数を上げる事だけでは競技の進歩に繋がらないというのは、
既に一つの定番だし。

勿論、「格闘技の技術」＋「精神力」に「パワー」が在ればそれに越した事は無いので、
ウエートその物は否定の仕様が無いと思うが、問題はどう付き合うかが大事。

技術とパワーというのはおうおうにして連鎖しているからな。
その編のバランスが難しい。

私は三土手さんの事を三土手先生様とお呼びしてます。先生様先生様先生様

もうちょっと書くと、
某空手の大家の先生の技を一度生で見た事在るけど、
70に近づいている人とは思えないキレがあって驚いた。
で、この先生は公然と「余計な筋肉は要らない」って言ってる人なんだけど、
間接が生み出すスナップを重視しており、某雑誌でインナーマッスルは招聘しているから、
別に筋肉その物を否定している訳では無いんだよね。

その先生みたいな才能豊かな人は別として一般の人に「間接のスナップを有効に使う為にインナーマッスルを鍛えないさい」って説いても、
殆どの人は上手く行かないからやっぱりウエートは必要なんだけどね。

つまり、筋肉は必要だけどただ付けるだけでは駄目と言う事か。

ふむ。

インナーマッスルのトレーニングは確かに難しそうだな。
最初はトレーナーにフォームを見てもらいながらやらないと
効果がでなそうな感じするわ。

>>690>>691>>692
三土手見てればそんな物必要かどうか一目で判るヤロ。バーカ

>>692
なんでそうつながるんだよ（;´Д｀）
筋肥大なんか無視してスキルトレーニングばっかやってりゃ
インナーマッスルをうまく連動できるようになるんじゃ！
踏み込みの鬼さん、復活きぼんぬ〜

>>693
頭、技術、体力、三拍子すべて低レベルな人間だろお前ｗ

踏み込みの鬼ねえ
毎日基本一万回とかだけど一本一秒かかる場合優に二時間以上かけるわけか
その後移動　約束　型　スパーもかなり長いのかな
一日何時間稽古してるんだろう
仕事か学校行ってるとすると遊ぶ時間はないんだろうな　そんな忙しい中２ちゃんしてたのか
それとも空手だけで食ってる人か？

>>693
三土手選手はパワーリフティングの選手であり、格闘家ではありません。

何か勘違いして思いこんでいるのではないでしょうか？
このスレでは格闘技、武道にウエイトトレーニングによるパワー補強が必要かについて話しています。

容姿について悪口雑言を書かれているようですが、あなたは何の武道をされているのですか？
寡聞にして選手の容姿を判定に採用する武道というのは聞いたことがありません。

フルコンの例を上げれば、八巻は緑より絶対有利。
同じような技の体系を学び、体作りに同じくウエイトを用いれば、
生れつき体の大きな方が絶対有利。マス大山は空手をやれば身長体重差で
２０センチ２０キロ迄大丈夫などと書いていたが。漏れが実際やって見た所
１０センチ１０キロ位が限界。アメフトラグビー相撲レスボクetcやはり
元々体のデカイ奴が絶対有利。

彼女ができてから腹筋が割れたような気がする。体重は増えてるのに。
しかも胸板も厚くなったような気が。
ホルモン？

698同感！

身長は１０ｃｍくらいならそれほど大きな影響はない２０ｃｍになるとさすがに無理

どうしても相手のセイクウ圏内で戦うことになり
チビの方が損じゃ。おれの場合１０ｃｍでもシンドイ
時がある。体重は、技へたくそでも８０�`以上の奴
に度疲れたらきくもんな〜。

60〜７０ｋｇしかないお前らじゃ
ビルダーが半年格闘技やったら負けるんじゃないのｗｗｗ

>>703

いや、半年は必要ないよ。絶対に３ヶ月で抜かれるねｗ
だって、町道場の練習ってとってもぬるいじゃないｗ

ところでベンチMＡXでどのぐらいあがれば
いいとお考えか？100では、たよりないような？・・

大雑把だけど、体重の1.5倍ぐらい挙げられたら
まぁ上出来じゃないかな？

レッグエステーションもなんだかんだ
いってもキック力つくしいいと思うが？

今日ジムでデッドリフトやったあとメル友とあってＨしました。
デッドリフトで小背筋を使ったせいか、何だかいつもより
腰の切れがいまいちだった。２回したけど、腰の疲労度はいつも以上。
デッドリフトのあとのＨはやめておいたほうがいいね。

折角いい感じでレスが付き初めていたのにフルコンの奴らが参加したら、
また、変な方に偏り始めた・・・・・・・はぁ〜

>>709

どう考えても　708はビルダーかリフターだ・・・・・・はぁ〜この変態野郎

ワシはフルコンだすが、ベンチ140kg揚げまつ、
でも昔、某地方大会で、S道O渡選手と当りましたが、
手も足も出ませんでした。
O渡選手ってベンチ80kgぐらいとか…。

やっぱ人間、身長と顔のよさと、学歴、就職先では…。
あっ極真世界大会で負けてる…。

一応３００キロあがる。
身長206センチ、体重１６０キロ。

>>711
ネタはいいよ。
２ちゃん見てるとベンチ１４０とか当たり前に思えてくるんだろうけど、
軽軽しく１４０とか言わない方がいい。
ジム行って１００でいいから挙げようとしてみな。
自分の愚かさに気付くから。

１４０キロって見たことありますか？
バーベル２０キロと２０キロの重り左右に３個づつだけです。
１４０キロなら上がりますよ。
その程度なら　藁
勿論、空手をやってる人とかだと各部位をアイソレートさせるというよりも全身の強化
が目的だと思うんでチーティング使いまくりだろうけど。
チーティングで１４０上げられる奴もストリクトじゃ１２０前後だろうから十分ありえる。
ちなみに俺は７１１ではない。

１４０がその程度だって。
ホント笑える。

フルコンの重量級だって１４０なんてたいしていないよ。
１４０挙がるとか言ってる選手も実際に見たらストリクトどころか
胸までつけずに半分くらいの稼動域でやってる。
それにストリクトじゃないからって２０�`もアップしない。
ホントに脳内だね。

２ちゃんばっかじゃなくて実際に体鍛えろよ。

尻つけで胸でとめて１２０ｋｇならケツ挙げバウンドなら１４０挙がるよ
君の言ってることは間違っては無いが
１００ｋｇ挙げられるようになってからこようね(´ｰ`)y-~~

＞それにストリクトじゃないからって２０�`もアップしない。

60kgの君は１０ｋｇアップ
１２０ｋｇのカレは２０ｋｇアップ
理解できるかな？(´ｰ`)y-~~

またバカが来た…

俺はストリクトで１４０上がるよ。
パーシャルでは２００キロ扱ってるし。
お前らのレベルで人を判断するのはやめたほうがいい。
上には上がいる。

ウエイトやって強くなっても仕方がないさ
としとったら弱くなるだけだよ
130キロ上げられても、ブル下がった新聞紙10枚をつきで敗れなければ意味がないんだよ
死なないように、負けないようにするには
高齢になっても負けない武術を身に付けることだよ
大きいほうがイイに決まっているし、力の強いほうがイイに決まっている
でも限られた時間で武術を学ぶのなら、他のことをやったほうが将来のためなんだよ
何度も言うが、歳をとって筋力が衰えても、負けない武術を目指すことが大事なんだよ
それは健康であることと同義なんだよ
お前らのあほな頭で理解できるか？
大事なことなんだよ

>>696
富樫宣資≒踏み込みの鬼

>>708
きみはエチーのとき背筋に頼っているのか？
そんなんじゃもたんだろうに…。典型的な筋肉バカだな

「技は力の中にあり」今も信じていますけど！
ウエイトしながら立禅等々、マル秘スピードスキルトレーニングを併用してます。
パンチいまだにはやいです、44歳。

ワシは身長180cm体重87kg、
べつにブリッジとか全く使わずに140kg挙げます。
プロテインは使ってますが、クレアチンは使ってません。
ウチの道場、150kgリフターならあと二人いまつ（フォームはまとも、体重はどちらも80kg台）
ま、フルコンやってる人のベンチの多くが尻もつけてないのは認めます。
しかし、XbHRZ6yb、世界が狭いのは君の方だ！

>>723
嘘つくな
ブリッジ使わずなら１８０ｃｍ９６ｋｇのボクシングの東洋ランカーが１４０ｋｇ
お前ブリッジの意味分かってないだろｗ
711も７１4もくやしさのあまり妄想するのは止めろ

＞ﾌﾟﾛﾃｲﾝは使っています

爆!!！！！！！！！！！！！！！！！君にとってはプロテインは魔法の薬かなんかなのか？ｗ



まあ現実でのトレーニングがんばれ　　　　ъ( ゜ー^)ｲｴｲ 　



あとくだらん反論はいらないぞ
どうしてもみとめてほしけりゃupしな　　　ъ( ゜ー^)ｲｴｲ

>>724
文盲は氏ねｗ

ひょっとして論破してしまったのでしょうか?ъ( ゜ー^)ｲｴｲ

＞７２４
いや、あの〜。
「ワシを含めて、『140kgリフター』なんざ全然珍しくない！」って言ってるんですが、日本語は通じんのんじゃろうか？
べつにプロテインはただのタンパク質で魔法の薬でも何でもないのはよ〜く分かってます。

＞ブリッジ使わずなら１８０ｃｍ９６ｋｇのボクシングの東洋ランカーが１４０ｋｇ
ボクサーって胸よりむしろ背中の方が発達してるし、減量（ヘビー級除く）もあるだろうから、ベンチは苦手かと思う。
フルコンは胸や腹の叩きあいになるから、競技の性格上、「大胸筋があると楽」ってのもあってみんな結構やってるんだと思うが？

714さんじゃないが、うちみたいな弱小フルコン流派の地方道場に3人いるんだから、都会の大手フルコン道場で体重90kg前後の人なら何割かは確実に挙げてるって（笑）。

そうそう、県のパワーリフティング選手権で82.5kg級2位（ま、出場者はクラス5人だけどな）になった事はあるぞ。おまえに『ブリッジ』の意味なんぞ教わらんでもわかってまつ。

「ボクシングの東洋ランカー」なんか持ち出すなんてキミ、脳とパソコンの中だけでやってるのはキミの方だって！
ま、筋トレでも武道でもいいが、がんがれよ。

今日映った木山のベンチは軽そうだ。

でしたね。スピード重視かと。

>>729
プレートの大きさから見て、あれ何�`か分かる？

80〜100かな？
テーマを「スピード」に置きつつスピードなかったし。
賭場なら、20を4枚＋バー20kgに賭けます。

>>731
ありがとう！

どういたしまして。
ビデオで確認したわけではないので、正確ではないです。

>>727
自分で言ってること理解してる？
つまりフルコンにはリフターを差し置いて
パワーリフテイングで入賞できる人間がゴロゴロいるわけだw
フルコンって凄いな〜。超人集団だね。

>>734
まあ、その発言でお前が何も分かってないのがよく分かったよ。
体重が９０キロ近いクラスのパワーリフターならベンチ１４０程度じゃ
入賞できない。
逝っとけ、知障！

>>734
くやしくてくやしくてしかたないのもやし君は
こいつは黒澤が２００ｋｇ挙げると本気で思ってる馬鹿だろう

723 ：711 ：03/11/03 17:36 ID:MZGaO9Up
ワシは身長180cm体重87kg、

そうそう、県のパワーリフティング選手権で82.5kg級2位（ま、出場者はクラス5人だけどな）になった事はあるぞ。おまえに『ブリッジ』の意味なんぞ教わらんでもわかってまつ。

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：03/11/04 08:52 ID:Mh8IBNn2
>>734
まあ、その発言でお前が何も分かってないのがよく分かったよ。
体重が９０キロ近いクラスのパワーリフターならベンチ１４０程度じゃ
入賞できない。
逝っとけ、知障！

自爆ｗｗｗｗｗｗｗｗ
そいつも本番はブリｯジやるだろアホめ
出る気があるなら絞るだろ池沼はお前だ

＞734
やれやれ、筋トレには詳しくても、フルコンには詳しくないんだね〜。

＞つまりフルコンにはリフターを差し置いて
＞パワーリフテイングで入賞できる人間がゴロゴロいるわけだw
だから、82.5kg級でしかもそのクラスの出場者は5人と、とってもレベルが低い大会なのよ。合計は覚えてないが、ベンチは125kgぐらいで2位だったからな。
だいたいリフター専業の奴なんてウチの県にはいね〜よ。その時もほとんどの奴はボディビルダーだったし。

＞くやしくてくやしくてしかたないのもやし君は
＞こいつは黒澤が２００ｋｇ挙げると本気で思ってる馬鹿だろう
だからさ711にちゃんと
「ま、フルコンやってる人のベンチの多くが尻もつけてないのは認めます。」
って書いてるだろ？

＞そいつも本番はブリｯジやるだろアホめ
＞出る気があるなら絞るだろ池沼はお前だ
空手のためにやってるベンチなんで、『ブリッジ』がどんなもんかは知ってますが、不安定で、好きではないので私はブリッジ使いません。減量もしません。どっか矛盾してるかね？

あのさ〜、別に自分を超人だなんて思った事はないし、
体格のコトで他人を見下すのも失礼な話だと思うけど、
ベンチの記録の書き込みに「それは嘘だ」っていちいちキーキー言われても
「ホンマだからしゃあないやん？」としか答えようがないんだが？
自分が子供や小柄な奴ばかり相手にしてて見た事がないんだろうけど、
727にも書いたが、都会の大手フルコン道場で体重90kg前後の人なら確実に挙げてるって（笑）。

論破も何も「挙げてみせるだけ」なんだから、
もうちょっとマトモそうなら「見に来い！」って返すんだが、
こいつキモいからいいや。

黒澤ってﾍﾞﾝﾁ何kg挙げるの？
ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ560kgｽｸﾜｯﾄ300kgてのは聞いた事あるけど

黒澤はわからないけど、黒澤と同時期の全日本王者は160キロ上げていた。
オレはフルコンの補助トレーニングでベンチやるけど、尻べったり胸まで下ろし
100キロ上げれる（余裕）。全日本トップの重量級は150は余裕だろう。

なにがベンチ１００キロや！　フルコンや！　笑かすな！
この板に来てる香具師はオタクばっかりやろ！
ホンマに日本の未来について考える侠はおるんか？
フルコンやっとる香具師らの脳内なんて、
ウエイトリフターといっしょで筋肉だけや！
ホンマの侠が年金問題論じるような硬派的な香具師はないやろ？
あるんやったらジャンル、流派を問わず熱く語ろうやないけ！
漏れはあくまで国士舘的な政治について言うとるんやで！
知障やＤＱＮな中卒は書き込むなよ！
この感覚わかる侠はわしに続け！

>>738
＞減量もしません。
＞県のパワーリフティング選手権で82.5kg級2位（ま、出場者はクラス5人だけどな）になった事はあるぞ。
＞ワシは身長180cm体重87kg、

どこが矛盾してないんだｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


＞リフター専業の奴なんてウチの県にはいね〜よ。その時もほとんどの奴はボディビルダーだったし。

とりあえずそんな県は存在しない

＞空手のためにやってるベンチなんで、『ブリッジ』がどんなもんかは知ってますが、不安定で

ブリッジが不安定？本当に意味分かってるのか？

＞あのさ〜、別に自分を超人だなんて思った事はないし、
体格のコトで他人を見下すのも失礼な話だと思うけど、
ベンチの記録の書き込みに「それは嘘だ」っていちいちキーキー言われても
「ホンマだからしゃあないやん？」としか答えようがないんだが？
自分が子供や小柄な奴ばかり相手にしてて見た事がないんだろうけど、
727にも書いたが、都会の大手フルコン道場で体重90kg前後の人なら確実に挙げてるって（笑）。

議論しても無駄だからupすればあ？はじめにもいってやっただろ？しつこいよ妄想君（ｷﾞｬﾊ

>>739
スクワットは３００ｋｇで５ｃｍくらい上下するだけベンチは２００ｋｇだがこれも似たようなもの
>>740
１００ｋｇくらいは普通たいしたことない（余裕）とかいらないからﾌﾟ

>>740
だから？

本当にフルコンの人間が来ると偏るな・・・・・

フルコンが何キロ上げようが、K-1や総合で勝てないんだから、意味ないだろ。重いの上げたいんだったら、パワーリフターに転向しろ。

>>744
プライドの奴らはもともとフルコンやってる奴らと出来が違うんじゃないの
フルコンといえばウェイトみたいなイメージがあるけどプライドやｋ−１の奴らは普通に同じくらいかそれより重いの挙げてるみたいだし

>>744
片手で10tぐらいのダンベルできるパワーがあれば、一撃必殺だろ
もはや人間には倒せない！

サムゴー小林ｖｓナヨンスキーの喧嘩オフ
８００くらいから読んでいくと面白い
http://news6.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1067833585/

すまんこっちだった
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1067265244/

はっきり言ってフルコンやってる奴でストリクトで１４０上げるって言うのは無理。
空手の稽古をほとんどおろそかにして、空手の道場に籍を置いてるってだけの奴とかならまだしも
ありえないね。
しかも、上の人１８０センチもあるよね。１８０もあって、ストリクトで１４０上げられたら
１７０前後の身長だったらストリクトで１６０、７０近く行く位すごいこと。
まあ、空手やってる奴じゃ無理。
胸でバウンドさせてチーティング使いまくれば１５０超えてもおかしくないが
ストリクトじゃ無理。
ストリクトで１４０越えてるって事はだ、パワーフォームでやったら１６０、７０はいくだろうし、
さらにベンチシャツを着たらもっといく。練習すれば＋４０キロぐらい十分ありえるからな。
ってことは、もうすでに大会でたら２００キロオーバーの記録が出せるレベルだよ、上で言ってるのは。
わかった？無理だってことが。

ベンチで100キロできても、たいしたことはない。
例えば腕立てを50回するのと感覚的には同じ。
格闘技をやっていれば、補強トレーニング程度で100キロ程度は
できるでしょう。だから、高重量を上げるのが目的ではなく、
結果的に高重量が上げれるようになったということ。
格闘技をやる上での、単なる基礎体力ということ。

＞749
しかしワシって「大会でたら２００キロオーバーの記録が出せるレベル」だったのか。
最近スタミナ不足で空手の成績は低調だったから、イヤミじゃなく嬉しいです。ありがとう。
スポーツ新聞を読んでる同僚に「なべやかんは155kg挙げるらしいのに、その身体で140kgしか挙がらんのん」とか言われて悔しかったし（笑）。

ベンチプレスの
82.5キロ級の日本記録は大谷選手の243キロ。
52キロ級の日本記録は池田選手の173キロ。

200キロオーバーだと
60キロ級の日本記録（伊佐川選手の205.5キロ）に並ぶくらいか。

>>751
おまえやっぱりパワーの大会なんか出たことないだろ。
なべやかんはベンチシャツ着てその数字だ。
ノーギアなら１００ちょいだと本人がインタビューで言ってた。
トップクラスでもそんなもんだ。
しかもおまえブリッジも無しで１４０？
それだとちゃんとフォーム勉強してやれば１６０は挙がってもおかしくない。
なおさら信用できないな。
さっさと写真うぷしろや。

まあ今の全日本クラス（松井、緑、その他）で１４０とか
１５０とかって上げられるのは数名くらいじゃないの。
ほとんど１００ｋｇ前後だよ。
やちたちの体つうか筋肉見ればわかるだろ。
わかんないのは経験不足。
じゃあスピードあるかっつうとそうでもない・・・
ロシアの選手はパワー＋スピード＝切れがあったけどね
おわってるよ。

＞753　
＞なべやかんはベンチシャツ着てその数字だ。
「シャツ着てブリッジして、バーを思いっきり広く握って実動20cmも挙げてない」なこた〜分かってるが、素人の同僚に説明できんかっただけだって。

＞それだとちゃんとフォーム勉強してやれば１６０は挙がってもおかしくない。
トレーナーにはそう言われるけど、あくまで空手の補助運動なんだってば。

＞さっさと写真うぷしろや。
なんの？なんで？ホモ？
今回「ｷﾞｬﾊ ﾊ ﾊ ﾊ」はないの？

おそらくストリクトの意味が分かってないんじゃないの？
ウエイト暦何年でストリクトだと思ってる１４０キロが上げられたわけ？
しかもトレーナーに言われるってことはトレーナーを雇ってるんだろ？
ならなおさら各部位を鍛えるストリクトフォームでなんてやらせない。
空手の補助ということならチーティングさせて全身のパワーアップを測るにきまってる。
武道板だけあって、言ってることがおかしい人たくさんいるね。

ホモ？とか言って逃げてるし、
ホント救いようがないな。

口だけなら俺だってベンチ３００とかいくらでも言える。

フルコンの連中は中途半端な知識で語ってる奴多すぎ。
お前等、本当にそんなメニュー組んでやってるのか？

ウエイト暦8年で140挙がりました。
トレーナーは雇ってません。あくまで公営施設のイントラレベルです。

ホモって言われるのがいやなら
＞さっさと写真うぷしろや。 の意図や内容を詳しくどうぞ。
ボディビル界って多いしね〜。

http://myweb.cableone.net/idcomp/ofex.asf

http://myweb.cableone.net/idcomp/chechclear.asf

こんな女の子でも１００あげれます。

>>759
なんでそんなに年数かかるんだ？
俺は1年足らずでベンチＭＡＸ１００キロまでいったが

そこからの４０キロが難しいのかな？

11月3日(月)夜7時 　全国一斉IQテスト
http://www.tv-asahi.co.jp/iq/index2.html
この番組はあらゆるカテゴリーからランダムに集団や個人をセレクトして　
その知能指数（IQ）を測定。数字の低かった集団や個人を馬鹿にするとゆう素晴らしい番組だ
知能の分布
IQ 　　　　　　出現率(%)
140以上 　　 　0.6% 　　神
120〜139 　 　9.9 　　自慢していい
110〜119　 　 16.0 　自慢するほどでもない
90〜109 　 　　47.0 　至って普通
80〜89 　　　　16.0 　ｨ�`
70〜79　　 　　 7.5 　病院行ったほうがいい
50〜69 　 　　　2.9 　サル同然
25〜49　　 　　 0.1 　虫以下
25以下 　　　　　　　　逝ってよし
そしてこの番組に出た武道家（格闘家）集団が何と平均知能９３とゆう恐ろしく低い数字を叩きだしたのだ
勿論ダントツの最下位でトップの東大生グループの１２１より３０近くもIQが低いとゆう呆れた結果だった
平均９３とゆうことは其の中のほとんどの人間がIQ二桁の低脳であり中には８０以下の魯鈍も多くいると
思われるそれでもこの連中はワザワザ番組に出る位なのだから武道家の中ではマシなほうなのだろう（笑

要するに武道家という連中は現代人より原人に近く理性による話し合いが通じない
下等な野蛮人である事が謀らずも科学的に証明されたのである

現代人の皆さん武道家は低脳の原始人ですあいつらと交流を持つときは十二分に注意しましょう

>>761
どういうフォームでやってるんだ？
ストリクトならすごいとは思うが（まあ俺ほどではないとしても）
足をベンチの上にあげるやり方でやってみろ
それで１００ｋｇあがるならほぼストリクトといって間違いないだろう

理解できないふりしていつまで逃げる気だ？
１４０挙げてるとこをうぷしろって言ってんだよ。

くだらねえ言い訳はいらねえんだよこの脳内が。
ネット上で１４０とかホラ吹いて何が楽しいんだ？

ケツアゲってそんなに効果あるんですか？
やってみて――。
それって始めっからケツ上げてブリッジつくっといて、
それから持ち上げること？

>>763
ケツは上げない反動つけない

反動付けてそれで上げて何の意味がある？
何でも良いから既成事実作って自慢する為か？

最近スポ板では１２５ｋｇスレですら妄想が続出してるからな

>>767
テメー俺に言ってんのか？
そうだよ、自慢したいためだよ。
強いとか、力持ちだとかって、
自慢になるだろ？


あそうか、おまい、自慢が悪いことだと思ってんだな？
ご苦労さん！

＞764
おめの説明じゃ日本語がよ〜分からんってゆっとるんじゃが。
国語勉強せ〜よ。

んで、背中ぺったりついて、140kgあげとりゃええんか？
後からウダウダ言わんように、細かく指定せ〜よ。

ま、うpしても揚げ足取るんじゃろうがの〜。

upする気も無い癖に良く言うよ。

>>765
ケツ挙げだけでもバウンドだけでもたいして伸びない
最初はブリッジ作るくらいの状態で胸に叩きつけてそれと同時にお尻挙げるとおそろしく挙がる

>>769
( 　ﾟ,_ゝﾟ)ﾊﾞｶｼﾞｬﾈｰﾉ

うぷまだかよ！
あれだけでかいこと言っておいて逃げんじゃねーぞ。

こないだ有○会の全国に出場していた選手。
ベンチ１９０キロの人がいましたけど、なにか？

逃げてやんのｗ

ダサいなーあのほら吹き雑魚ｗ

これって皆、真剣にレスしてんのか？ その知能じゃ挙がるものも駄目だろ。 ネット上での自慢は、かえって真実味が薄れる。 画像ですら捏造もｱﾘだが W。 真剣に論じたいと思い覗いてみたんだが… 一度冷静に、他人がどう思うか考えてみろ。

つーか一人がやたらと必死

早く１４０挙げるとこ見たいな〜

>>777
脳内叩きは楽しいよ。

>>778
自演してる暇あったらさっさとうぷしろよ。

オィ、そこの大槻教授のキミィ！

身体のサイズにもよるが、補強といえども数年真面目にジム通いしてりゃ、
ベンチ１４０前後っちゅのは、決して不思議な数字じゃないんだぞ。
近所のチョッピリマニアックなジムにでも逝って、嘘か誠か確かめてきなさい！
でもスクワット、いや、全てのバランスが大切ね。
おっと、スポーツクラブは知らないぞ・・・

しがしだ、だかといって空手が強いとは限らない訳てす、キミィ！

高校の時野球部や柔道部でベンチ１００キロの人いたよ
大人で格闘技やっててジムも行ってるような人なら１４０も不思議じゃないと思うな　凄いとは思うけど

>>780-781
ケツ挙げバウンドなら誰でも上がる
こいつはブリッジすらしてないらしいからな

>>779
いや、自演ってあなた･･･
どちらかというとマジで君もトリップ付けた方がいいぞ。

んで取り敢えず、ゴールドジムやノーリミッツでも見学に行ってみることを勧める。
「ああ、本当に珍しいもんじゃないんだな」どころか「専門家からしたらショボイな」って分かるから。
自分もフルコン始めてから、ウエイト用にジムにも通い出したけど、真面目にやれば結構伸びるよ。
自分は140なんて無理だけど、やっぱりストレングスが目的じゃない人とは一線を画していると思う。
確かにウエイト始めたばかりの頃は３桁なんて途方もない数字に感じたけど、
定期的にやっていればいつの間にかクリアしてたりするんだよ。

まずは自分の記録が伸びることを体験してみたらどうだろう？
そうすりゃ納得いくかもよ。


勿論ネットで具体的な数値書いたら煽られるのも必至だから、書いた人もちょっと迂闊だけどね。
以前はアグルさんが書いた内容を証明するために、自ら個人情報漏らしていたけど･･･

>>783
お前ブリッジの意味わかってないだろｗ

しかもアグルはステロイダーなんだから比較しても無駄

>>784
アグル氏の話は比較じゃなくて、ネットで数値言っても無駄ってことでしょ。
「しかも」って話繋がってすらいないし。
それにしてもこのスレいつも
数値→真偽検証で終止するな。
>>777が書いているみたいに大人なら冷静に書き込もうよ。
といってもウエイトの話しているのに数字出せない時点で、かなりアレだけどね。

>>785
何言ってるの君は？
ウエイト経験ないの？
ﾉｰﾘｯﾐｯﾂなんかいったって馬鹿みたいなブリッジやってるやつばっかだろ
ブリッジなしってどれだけ大変か分かってるのか？
ミ土手でもノーギアブリッジなしじゃ２００ｋｇ程度だろう170cm140kgでかなり手が短いやつがだ
ブリッジもしくはケツ挙げならば１４０ｋｇあげたくらい別に不思議ではないが
レスの内容から妄想なのは丸分かりだし
アグルが妄想にみえるのはウエイト経験が浅い奴だけ
ステ使って１７８ｃｍ１１０ｋｇ以上でベンチ１８０ｋｇはなんら不思議ではない
まあお前は１００ｋｇ程度上げて自分が強くなったと勘違いして１４０ｋｇが妄想だといってるやつはきっと１００ｋｇも夢のような
数字なんだろうと想定しているようだが・・・

ネットで数字が無駄って体upするか挙げてるとこうｐすれば普通納得しますが

なんで赤の他人が火消しに必死なのかは理解に苦しむがね

俺はゴールドのノースいってるけど１４０をストリクトにかつブリッジもしないで
上げる奴なんてほとんどいないよ。
ブリッジ使うだけで下半身の力も使えるわけだからはるかに重量上がるし。
トレーナーがちゃんと覚えればもっと上がるのにとか言ってたお前打ってるけど、
ブリッジ教えないトレーナーなんていないよ。まあ、８年間もブリッジしたことない
って時点で脳内確定だけどね。プラトーがきて改善する余地があるところを８年もほっとくわけないし。
しかも、お前空手やりつつの補助としてやってるわけだろ？
常識的に考えたらありえないよ。８７キロしかないしね。
ってか、体うｐすればこのありえない話も少しは説得力が出るかもしれないのにいつまでも
御託言っててうｐしない当たり、自分で脳内を証明してるようなもんだな。

俺もブリッジなしで140はフカシだと思うな

もうそれくらいにしといてやれよ
奴さん目に涙いっばい溜めて今にも泣き出しそうじゃないか

はいはい〜。
ま、画像うpしても、「プレート細工したり、いくらでも誤魔化せる」って言うだろうし、
動画うpしても「バウンド使ってる」って言うだろうし、
しょ〜がないので、やりましょう。
「あがるわけね〜だろ」派の方で、広島市もしくはその近郊の方いらっしゃいますか？
黒帯と空手の段位認定書（帯に刺繍なら誰でも出来る）と免許証（本人の確認）を見せて、
100kgくらいでフォームの確認。
で、140kgチャレンジと。
そんなところでいいですか？

>>759
アンビリーバボ〜な人は放って置けばよろしい。
身の回りで見た事無いから信じられないんでしょ。
どうせ来ないし。

と、いうより同じ流派だったりして。

＞＞791
そうなんですわ、僕の回りには僕より挙げる奴もいるから、
「僕なんぞ大したことない」と思ってたんだが、
ここまで叩かれると、かえって
「ワシって凄いんじゃろうか？」と自惚れてしまいます。

空手では地方大会「負け越し」全日本「1回戦負け」と散々なもんで、
ちょっと嬉しかったりして。

俺もウエイト好きでやってるがベンチはケツ挙げでも
重いのやってりゃストリクトでも重いのできるようになるよ。
ミスター日本の田代選手のベンチもそうだしね。
ストリクトでやるのは大切だけどストリクトに拘り過ぎると伸びません。
ましてボディビルのトレーニングでなくスポーツの補強でやるのなら
チーティングを使って初動負荷的なトレーニングした方がいいです。
ストリクトで重いのが挙がってもパンチや蹴りが強いわけではない。
まして自慢にならない。

別に信じないわけじゃないが、
「いくら上げれようとも競技に直接は関係ない」って証明してるの？
しかし>711の最後二行が意味不明。

実際はある程度ブリッジ使ってベンチプレスやった方が大胸筋に効かせられるよ
肩甲骨を寄せてね。ブリッジ(アーチ)を使わずベンチプレスするなら
肩のプレス運動で重いの扱ったりディップス(上体立て気味の)で三頭筋を
鍛えた方が良さそうだね。脚をベンチに乗せてやるより脚をしっかり床につけて
高重量でやる方が効果が高いです。

結局アーチを作らずやるベンチはベンチの意味があまりありません。
クローズグリップのベンチならいいかもしれませんが。
重さに慣れてなければ普段アーチを作らないベンチで重量挙がっても
ケツ挙げで高重量挙がるとはかぎりません。
ウエイト何年もやってれば分かりますよね？重さに慣れる事の重要性くらい。

＞793.794
ありがとうございます。
もともと711はそういう風に話が転がって行くことを期待して書き込んだんです。
「シコシコ筋トレやっても“天才”にはなかなかかなわんな〜」と、
で、最後2行は「この人、頭も顔も就職先もいいしな〜」ってボヤキを足したんです。
そしたらこの日、O渡選手、極真世界大会で負けちゃったので、
「“天才”に勝る“（極真勢の）努力”もあるかもな〜」てのを書き足しました。

空手で色んな人と組手をやってると、
なんだかほっそりしてるのに、背筋が発達してるのか、
蹴りが恐ろしく斬れる人天才みたいなやつがタマにいます。
で、最近思うのは『筋トレ』ってワシみたいな「凡人」が
強さで「天才」に近づくための武器なんじゃないかと。

初動負荷は試してみます。
ディップスはたまにやってます。
「クローズグリップ」肩幅から拳2つくらい広めのトコロを握ってますが、
広すぎますか？

最後に分かりづらかったことをおわびします。

必死に話そらしてるな。
御託はいいからうぷしろや。

どうせうｐする気ないんだろうけど、する気なら体うｐしてみれば大体分かるよ。
１４０キロをブリッジ無しで上げるなんて相当上半身が発達してないと無理だしな。
パワーリフターみたいに毎日やって神経系を異常に鍛え上げるわけじゃなく、
補助でそこまであげられるってことは筋力だろうから。
上にボディビルダーの田代が出てきたけど、彼はベンチ２００キロ近く上げられるけど
ストリクトでブリッジ使わなかったらおそらく１４０上がらない。
ところでダンベルベンチとかディップスは何キロ上がるわけ？

田代はオフで１６４ｃｍ８０ｋｇくらい
なのに１８０ｃｍ８７ｋｇのヒトがあがるわけだ

ていうか夜中のは自演でしょ？

いや、田代のオフは９０〜１００キロぐらいだと思うよ。
前回の大会で８０キロぐらいで仕上げてきたから。
田代ってパワーにこだわってる人だから高重量上げようと躍起になってるけど
その人がオフで１９５キロなのにこの人は１８０センチなんてベンチにあまり適してない
身長で８７キロしかなくて上げるんだからすごいね。
武道板だから身長があるほうが強そうに見えるって思うからやたらみんな身長高く
言ってるんだけどベンチとかの記録の整合性が取れてないよ。
スポ板でベンチ高重量を自称する奴って大半身長は低目に設定するし。

地方で行なわれるベンチだけの大会、それもノーギアの部に出場して証明すれば？
雑誌のリザルト見ても、ここに書かれている人達の言っていることが事実なら、優勝
できるでしょう。ウエイトの階級にもよるけど、100キロそこそこで６位には入ってますね。

>>801
前回７０ｋｇ級にでただろ

>>802
高ブリッジをみにつけないと勝てないけどね

スポ板のベンチスレでもコテハンはうぷしてからでないと
信用されないみたいだ。それで何人かがうぷしてる。

しかし１４０って誰でもウェイトやってれば挙げられるって数字じゃないよ。
１００くらいならともかく。
まして空手の補助でやってるだけで、
フォームも適当なんでしょ？
それで１４０って…。
だいたいブリッジしないと高重量になると挙がらないだけじゃなくて
肩傷めやすいよ。

ブリッジ無しで２００上げる人はどうなるんだよ

俺は、ず〜っとスポ板やらこのスレやらでベンチ関連のスレはすべてチェックを
してきたが、間違いなく断定できることを一つだけ。

「２ちゃんでベンチの高重量を主張するのは極真の連中だらけ」

実際俺極真やってた(今はグローブ）けど、２ちゃんで言うような高重量
はめったにいませんでしたよ。
極真の底辺連中は「それくらいの重量、極真だったらゴロゴロいるよ」
ってのが決まり文句のようなものだけど、それだけ昨今渦巻いている
最弱空手っていう汚名を嘘をついてでも払拭したいのだろうね。

ゴツイと女にモテないと思い９８キロから半年で８０キロまで体重を減量
が痩せても全然変わらない　嗚呼
無茶な減量のせいで筋肉も大分萎縮してしまい力も落ち
半年ぶりにベンチをやったら９０キロもあがらない程貧弱になってしまった
以前は１２０キロまで挙げれたのに・・・
リバウンドしても脂肪が増えるだけだしまったく馬鹿なことをした

>>806
なんか極真って朝鮮人、韓国人の行動パターンと似ているな。。。。

しかし、このスレはマジでいたいスレだなｗ

ギアありの記録を参考にして自分の妄想重量をかきこしてるのだものｗ

>>808
まぁ、君ほどの博識なら知っていると思われるが
実際朝鮮人が学ぶ空手だからね。

実際フルコンの道場にいる人でベンチ１００キロいく人は
選手でバリバリにやってる人の四分の一くらいじゃなかろうか

地方大会で優勝、全日本に出るような人達のレベルで初めてベンチ１００が普通と言えると思う

＞810
そうなんですよね〜。悲しいが朝鮮人が多いのは事実なのだ。だから極真はもうダメ。

>>806
＞それだけ昨今渦巻いている
＞最弱空手っていう汚名を嘘をついてでも払拭したいのだろうね。

「それくらいの重量、極真だったらゴロゴロいるよ」 ってのは、
最弱空手って汚名が広まる前からの話ですが。

「実際俺極真やってたけど」って言い回しのほうが、
韓国系2ちゃんねらーのにおいがしますね。
「俺生粋の日本人だけど」ですか？

半島系の人なんかそこら中にいますよ
いくらなんでもネタで言ってるだけでしょう

だいたい極真に半島系が多いなんて明らかにデマ。
極真がどんな空手家も知らずには行ってくる人だって大勢いるんだから、
大山氏松井氏が半島系という話など知るわけない。

まあ、実際上げてる人もいるけど少ないことは確かだな。
１００キロ上げるにはおそらく平均３年ぐらいかかるだろうし、空手やりつつじゃ
もっとかかるかもしれない。
３〜４年もウエイトと稽古を平行していけるような奴だったら黒帯とってもおかしくないしな。
まあ、１００キロが当たり前って言うのは空手をやってる奴が大半茶帯、黒帯だっていってるようなもん。
体重が軽い奴だったら、例えば６０キロだったら１００キロって自重の１,５倍だからな。
結構きついだろ。

＞815
でも幹部クラスに朝鮮人が多いのは事実じゃん。選手にも多いようだしな。

選手って例えば誰のことですか？
そういう噂ってどこから拾ってくるんですか　２ちゃんねるですか？

挑戦人系が多いとかって、なんか自分が強くなるためにやってる格闘技に関係の？
別にイラン人がやってようが中国人が多かろうが強い奴は強いだろ。
どうでもよくね？人種とか。

＞819
いや、朝鮮人がやることは実際非常識なことが多いのだから、そうもいってられないでしょ。

＞朝鮮人がやることは実際非常識なことが多いのだから

あんた朝鮮人・韓国人の知り合いが何人いるんだ？(爆w
犯罪情報だけ追ってりゃ、「非常識な事が多い」ってことになっちまうよそりゃ。
2chの嫌韓書き込みばかり読んでないで、外に出なよ。

>>817
そんな多いの？郷田顧問は？

極真幹部に半島系が普通以上の割合で入っている事は事実かもしれないけど、
それだけで半島的な行動が多いだの北朝鮮と関係があるだのと言うのは論理の飛躍。
選手まで半島系が多いなんてのもソース無し。

だいたい在日なんて、知らずに付き合ってる場合があるし、
在日の中には、母国のありようを苦々しく思っている人も少なくない。
実際に日本に来ている留学生もそう。
まあ、たしかに歴史論議では議論すらできない留学生もいる事はいるけど、
それは別に日常行動が反日・反社会的という事ではない。

極真＝朝鮮系＝非常識みたいな書き込み好きな奴の頭の程度を俺は疑うね。

マンギョンボン号入港の際、里帰りさせろと自分勝手なことを言っていたのは在日朝鮮人。北朝鮮が拉致日本人を返さないのだから、自分達も帰国は遠慮するのが常識だろ。ああいうところが朝鮮人がオカシイと言われる所以なんだよ。

>>824
＞北朝鮮が拉致日本人を返さないのだから、自分達も帰国は遠慮するのが常識だろ

常識じゃないなそれは。君の感情に過ぎない。
そんなのは、韓国にテコンドー留学している日本人に8･15に土下座させる非常識な韓国人と
同様の発想だな。

マンギョンボン号事件で批判されるべきは、
入港拒否、帰国した在日朝鮮人の日本再入国禁止、などをやらない政府だと思うが？

>韓国にテコンドー留学している日本人に8･15に土下座させる非常識な韓国人と同様の発想だな

そんな韓国人がいるのか？！・・・・・（絶句！！！
ひ・非道すぎる

>>826
立ち読みでしたが、本で最近読みました。
その人は何も知らなかったので土下座したらしいですが。。。

>>816
茶帯黒帯いがいはド素人ってこと

取りあえず、朝鮮人には非常識な人間が多いというのは、間違いなさそうだな。

責任者は、胸囲105以上で胸がバーンと出てて胸の筋肉ピクピク出来るぐらい
身長170弱で体重80キロ弱、俺達から見れば凄い体なんだが、ベンチは120が限界だったとさ！
空手と並行してパワーのジム通ってもこれが精一杯と言ってた。

さぁ、皆さん。これではっきりしましたねｗ
とにかく、極真関係者のベンチ重量はあてになりません(黒澤筆頭に)。

まぁ、こんなことは本気でトレに励んでいれば誰でも分かることなんだけどね。
あっ、しかし僕はこのスレタイには賛成ですよ。ベンチ100�`ってのはたんなる
通過点だからね。

ついでに。
聞くと120挙げた時は、100を10発出来たが、120の時はケツ挙げて、じわじわとやっとだった
そうです。又、調子悪い日は110でも潰れるそうです。

>>830
その責任者の人は、あんまりベンチが、得意じゃないんだと
思われます。自分も、フルコンですが、身長１７１で、体重７３ｋｇ
で、ベンチMAXは、１２０ｋｇです。大体、１１５ｋｇは、
コンスタンスに挙がりますよ。勿論、フルレンジで、
チーティングを使ってですが、１００ｋｇだったら、８〜５発とれます。

＞829
最近益々それがはっきりしてきましたね。

まあ雑誌や２ちゃんを間に受けて140挙げる奴なんてゴロゴロいると思っちゃうバカが多いんだろうね。

ベンチが苦手というか、筋持久力がたの人なんだろうな。
１００キロを１０発上げられたらもう少しいけそうなもんだし。

>>all

そんなことはないぞ！！！！
俺は１７０ｃｍ８０ｋｇだが格闘技の補強でベンチ１２０×８挙げるぞ！！！！

体重５０キロでベンチプレス６０キロ上げられます。凄いですか？

それとそこらの一般人６０キロの人とパンチ力を比べたらどっちのほうが強いですか？

>>838
凄くないです。
あなたのパンチ力が一般の人より強いかどうかをベンチプレスを
基準に計るのは無理があります。

ベンチは補助

>>838
まったく同じフォームで打った場合は普通の人よりは強いと思います

強くはない。
ベンチは神経系が鍛えられるだけで重量上がる。

>>816
>１００キロ上げるにはおそらく平均３年ぐらいかかるだろうし、空手やりつつじゃ
>もっとかかるかもしれない。

そりゃちょっと時間がかかり過ぎ。
運動オンチの代表みたいだった俺でさえ、一年で95キロ上げるようになったんだから、
普通の運動神経の持ち主なら、１００キロ位なら１〜２年もありゃ十分だろ。

自分にベンチのコツやウエイト教えてくれた人は三年で１８０キロ挙がったそうです。アームでも東京都で優勝してました（かなり昔）

まあ、ステロイド使ってれば１８０いくかもな。

強力なプロホルモンや増強剤を使って筋肉がデカクなったり、パワーが上がったり
しない。強度が高いトレをしても早い人は中１日で回復し、また同じウエイトや回数
ができるんだ。完全に筋中の繊維の殆どが破壊されない限りは残った筋繊維を使い
かなり追い込めるんだ。そしてひどい筋肉痛がでるまで早いサイクルで同じ部位を
トレできるから筋肉の最大能力に近いものが発揮される。
通常トレでは筋肉の中に使われずに温存されている筋繊維が３０％以上残るから、
そこが発達せずに、後の７０％のみが発達してるだけ。
人間にはある程度の安全弁みたいな所があり、精神的に100のつもりでも70位が
現状と聞いた。

>>846
まさに武道板の住人って感じのレスだな。

もっと勉強した方がいい。

一般人は体重６０キロでベンチプレス４０キロが平均なんですけど・・。
私体重５０キロで６０キロ上げられるんですから・・凄いでしょ？そこらの人に比べたら

ウエイト始めたばかりの頃は１００キロ挙がる人は化け物に思えた。今１５０キロ３、４レップス出来るが、まだまだこれ位では恥ずかしいと思うようになった。

>>849
うぷしてから能書きたれなさい。

↑１００すら挙がらんやつ

言っとくけどここは１００ｋｇ上がらない雑魚は書き込み禁止だぞ！！！！

１２０キロ８レッブスなんて全然たいした事ないよね。クローズグリップでないならば。

ビーフ佐々木は初ベンチ１００キロらしいね。自分の友達では初ベンチ８０キロの奴が最高だった。他の奴で二ヶ月で１１５キロ挙がったのもいる。

先の方で書いたがオレにウエイト教えてくれた人は国立競技場で三瓶、三好、緑といった方達とトレした事もあるらしい。

素人でもここならＵＰできるでしょう。
http://www.gazo-ch.net/bbs/14.html

下ろしたとき上げきったときを撮せばいいでしょう。
でここにＵＰ。これで電子に弱い等の言い訳なしに自己申告してください。
写真はデジカメでなくてもお店に行けばＣＤなりフロッピーになり落としてくれます。
ベンチ自慢さんどうぞ。
これでUPしないと嘘申告決定。

はよウプしろや

一般人の平均が40って事はないだろ、その数字はどこから出て来たの？

48時間以内にupがなければ嘘自慢です。
まあ、１００程度までならｕｐする必要もないですが。

＞一般人の平均が40って事はないだろ

素人の最初はそんなものですよ。上げ方を覚えて多少筋肉がつく、
３ヶ月後に５０から６０、一年後に８０から１００、３年後に９０から
１２０っていうところが標準でしょう。そこからは才能と努力次第。
折れは１２０でやめたからわかんない。仕事や家族でなかなかいけなくなるんだよね。

お前らは生きてる価値ないんだから自殺することをすすめる！！！！

OjdeWHO+＝粘着

仕事や家族でなかなかいけなくなるんだよね

↑ただのへタレのくせに言い訳してます

>>素人の最初はそんなものですよ。上げ方を覚えて多少筋肉がつく、
３ヶ月後に５０から６０、一年後に８０から１００、３年後に９０から
１２０っていうところが標準でしょう。そこからは才能と努力次第。
折れは１２０でやめたからわかんない。仕事や家族でなかなかいけなくなるんだよね。


↑なわけねーだろ。ちゅうぼう基準ですか？？？？？？？？？？？？？？？？？？

素人の最初はそんなものですよ

↑最初に40しか挙がらなかった激弱な奴のいい訳

　　本当に素質ないんだね

折れは１２０でやめたからわかんない

↑当然ポンドです

ベンチプレスガ弱過ぎる君等のために

http://www.cbtmag.com/backno/issue002/article03.html

ここよんでしっかりやれや

というか、はたから見てて明らかに


bWdsppchの方が必死だが・・・



なにかあったか？ｗ

ただのひまつぶしですよ

この人はすごいぞ

ttp://8508.teacup.com/hikaru/bbs

ていうか867ってサムゴー小林 ◆pJCpXprnvc じゃんwwwwwwwwwwwwwwwwww
ていうか867ってサムゴー小林 ◆pJCpXprnvc じゃんwwwwwwwwwwwwwwwwww
ていうか867ってサムゴー小林 ◆pJCpXprnvc じゃんwwwwwwwwwwwwwwwwww
ていうか867ってサムゴー小林 ◆pJCpXprnvc じゃんwwwwwwwwwwwwwwwwww
ていうか867ってサムゴー小林 ◆pJCpXprnvc じゃんwwwwwwwwwwwwwwwwww

>>856
>下ろしたとき上げきったときを撮せばいいでしょう。

ベンチプレスしながらシャッターは切れない罠。

ていうか867ってサムゴー小林 ◆pJCpXprnvc じゃんwwwwwwwwwwwwwwwwww
ていうか867ってサムゴー小林 ◆pJCpXprnvc じゃんwwwwwwwwwwwwwwwwww
ていうか867ってサムゴー小林 ◆pJCpXprnvc じゃんwwwwwwwwwwwwwwwwww
ていうか867ってサムゴー小林 ◆pJCpXprnvc じゃんwwwwwwwwwwwwwwwwww
ていうか867ってサムゴー小林 ◆pJCpXprnvc じゃんwwwwwwwwwwwwwwwwww

>>871
自分で撮るのかお前はｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ﾋｯｷｰ？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>まあ、ステロイド使ってれば１８０いくかもな

>>まさに武道板の住人って感じのレスだな。

もっと勉強した方がいい。



サムゴー小林 ◆pJCpXprnvc より

173 名前： アスリート名無しさん 投稿日： 03/11/09 14:39 ID:L7RmLyhf
>>172
サムゴーほどの大口叩いといて、１２０ｋｇでセット組んでるってのはどう考えても弱すぎると思うが。
１２０ｋｇって、初心者に毛が生えた程度だぞ。
アップの２セット目に使うくらいの軽い重量。
その程度じゃ本格的なトレーニーとは呼べないな。フィットネス感覚レベルだろ。

なんか必死すぎだな。



画像うｐできないからこんなことしてるんだろうなｗ

結局誰一人うぷできないんだな…。

>>825
http://bbs.enjoykorea.naver.co.jp/jaction/read.php?id=enjoyjapan_8&nid=511772&work=search&st=subject&sw=
http://www.geocities.co.jp/Milano-Kotto/1518/
↑
君はたぶん在日かもしれんがこれでも読んどけ。
大体強制連行って言葉は、戦後できた言葉なんだよ。それに強制連行された人はすべて
朝鮮半島に帰って今いる人は不法入国等してきた人たち。
強制連行と言うが、朝鮮は日本国だったわけで、日本軍を日本で働かせたってそれは強制
連行にはならないだろ。強制連行されてたなら、どうして、戦後すぐに駅前の一等地に居座る
事ができたんだ？日本人がそこに住んでいたのにそこから土地を奪い取り現在でもそこに
居座っている。
しかも、日本が朝鮮を併合してやった時も、朝鮮側から併合してくださいと言ってきたからして
やったんだよ。あの半島は、欧米もいらないとしていたくらいのあまり取る必要が無かった場所
だったし、中国から朝鮮は攻められてて国がなくなる寸前で併合してもらうしか、国を存続させる
道が無かった。日本が併合したら、日本名を喜んでつけたりしていたんだが、戦後日本が負ける
と手のひらを返し自分たちが戦勝国側についてあれだけ整備とかしてやった日本に賠償とか要求
してきたんだよ。棒スレで読んだが、「あの国の人間は恩と言うものをしらないとか家のじいちゃん
も言ってたくらいだ」とか言うのもあった。

>>826
広島の高校では毎年韓国に行って土下座か謝らされられているところがあるんだよ。

関係ないけど、マスも朝鮮人だったとか言うのは本当かな。

>>８６６
参考になりまつ

ベンチプレス最高５０ｋｇだ・・・

１００ｋｇへの道のりはとおいな・・

別にベンチ100kgあげれなくても実戦で強い人はいっぱいいると思うよ

>>880
そりゃ１００挙げられなくても強い人はいっぱいいるでしょ。
でも挙げられたほうがもっと強くなれるとは思わない？
１００挙げられなくても強い人は、努力の他にセンスもあるから強いと思うぜ。
俺のような凡人以下の才能しかないやつは格闘技の他に
ウエイトも平行してやらないと強くなれないと思う。
だから俺はウエイトやっている。

いちおー１００ぐらいはあげられる。
マジメにやれば半年から１年で１００は挙げられるようになるでしょ。

努力がタリンだけだ

俺は少林寺してるんだけど、空手をやってる人と話してるとまず戦いにおいての意識
のもちかたが違う、とよく思う。俺は実戦では目や金的、すね、のど、みぞおちなどの急所
に攻撃する事によって相手を倒せばいいとおもってる。でも多くのフルコン系の空手の人は、突きによる顔面ナシ、金的ナシなどの「ルール」
があるからそういったとこへの攻撃、受けへの意識が薄い。だからたくさん筋肉をつけていると思う。ようは今の空手はスポーツ化している
とこが多く、急所狙いの攻撃を忘れているから、それをおぎなうために筋肉をたくさんつけて攻撃力をアップさせていると思う。

>>883
？？？
金的？目潰し？
法治国家日本においてそんなことやって
ただで済むと思ってんのか？
正当防衛？ハハ・・
そんなもんヨッポド条件そろわなきゃ
成り立たねーよ。

妄想家の犯罪者予備軍がまぎれ込みますた
見つけ次第射殺してください

>>885
＞＞Ｓｄｇ９ｔｄｂＰ

妄想家はてめーだ。

まんせいほう号で北朝鮮へ里帰りしたがってる在日朝鮮人はもう日本にきてほしくない。。

>俺は実戦では目や金的、すね、のど、みぞおちなどの急所
>に攻撃する事によって相手を倒せばいいとおもってる

折れも少林寺だが、鍛えていない人は高段者でも俺が金的に
力入れると受けた方が痛がる。また、俺が受けるときすぐ
痛がる。実戦だとだめだろうそれでは？
最低限の鍛錬をしていないと攻撃武器ごとつぶされることを
知らない人多くて困る。少林寺は。強い人と自由乱捕りをしないとこういう妄想
君が出てきます。また、金的金的いう人の攻撃は単調で読みやすいです。
金的がくると思ったらハイ、ハイかと思えば前蹴り、そうくるかと思えば
接近してボディー、こういう風に攻撃をちらせる人の金的こそ受けにくい。
目打ちも、形マンセーにはわからんだろうが、高速ジャブを受け慣れている
人には受けられる。
で、体力がある人には裏で「あいつの技は力業」と悪口を言う。
乱捕りでそれを証明してくれたことはない。

>>878
＞君はたぶん在日かもしれんがこれでも読んどけ。

あのなあ、、、俺は嫌韓日本人だよ。
強制連行の話も先刻御承知。「親日派のための弁明」なども読んでいる。
脊髄反射的に在日呼ばわりはやめてくれ。

＞朝鮮側から併合してくださいと言ってきたからしてやったんだよ。

これは議論の余地があると思うがね。いろんな見方があるから断言は出来んが、
どこかに併合されるのは免れないから、併合の相手に日本を選んだというだけじゃないのか？
それを「朝鮮側から併合してくださいと言ってきたからしてやった」というのは言いすぎじゃないのか？

>>878
それでな、俺が一番腹立つのは、韓国人・朝鮮人どもではないの。
上海行って「民主党が政権とれば靖国は参拝しません」と言って中国人に喝采された菅氏とか
「解決されない問題があるから援助しないというのでは、彼ら（北朝鮮）の心を開く事は出来ない」
と言った民主党の鳩山氏とか、
「5人は北朝鮮に返せ」と言った民主党幹事長の岡田氏とか
ずっと北朝鮮労働党をかばい続けてきた社民党の土井氏のような、
本来味方のはずなのに、同胞を裏切る行為をやってきた奴らなの。
一般韓国人・朝鮮人は、
自分達の政権を正当化するために歪んだ教育を受けさせてきた
半島の権力者達の犠牲者に過ぎない。

ちなみにマス大山は、昔のNumberのインタビューで、
自分がソウル生まれで、もとの名をチェ・ヨンイであるということを明かしている。

でさ、>>825の内容に対する反論がまったくなくて、在日呼ばわりってのは納得いかないんだけど。

本当に強いのは、ミルコみたいに格闘技で強く、アスリートとして
すばらしい肉体を持ち、特殊部隊員としてのえげつない技を知っており、
おまけに各種兵器の使い方をマスターしている人だと思う。
１日３０分から１時間程度でも、きちんと理論を理解していれば
相当体質が改善できる。その可能性を自ら捨てる人はアフォ。
ミルコは「それはＳ拳法ではない」なんて「言葉で相手の攻撃を止める」
事はしないから強いのだと思う。

>>878
＞日本が併合したら、日本名を喜んでつけたりしていたんだが、

喜んでつけた、のソースは？
ごく普通に考えて、自分の名前を違う文化の名前に変えてしまう事を
そんなに喜んだとはとても思えない。
そんな感覚ならば、とっくに李氏朝鮮は近代化改革を実行できていただろう。
君は人間の感情に対する想像力に欠けているんじゃないか？

創氏は共生、改名は任意、と言うのが創氏改名政策だったのはたしか。
しかし併合によって社会的な差別がなくなったわけではない。
だとすれば、極力日本人的な名前を付けた方が、生活しやすいという事情はあっただろう。

人種問題はよそでやれ。

ちなみに俺はちゃんと筋トレしてるよ。てかstartxさんは極真の緑帯以上の人や、
新空手の人と実際喧嘩したことあるんすか？俺はちなみに顔面、金的、のど、すねを攻撃
しなくても勝ちましたよ。少林寺だけの人と乱捕りして勝ってもどーってことないっすよ。
空手などの自分らとは異質の蹴りを受けれるんすか？

顔面たたかないで向こうは顔面たたいてくるのに勝てたんだ。

>俺は実戦では目や金的、すね、のど、みぞおちなどの急所
に攻撃する事によって相手を倒せばいいとおもってる。

>極真の緑帯以上の人や、
新空手の人と実際喧嘩したことあるんすか？俺はちなみに顔面、金的、のど、すねを攻撃
しなくても勝ちましたよ。

>急所狙いの攻撃を忘れているから、それをおぎなうために筋肉をたくさんつけて攻撃力をアップさせていると思う。

>俺はちゃんと筋トレしてるよ。

#矛盾というか痛い。

>>895

あなたってこの方ですよね
　　　　　　　↓




860 名前： サムゴー小林 ◆pJCpXprnvc 投稿日： 03/11/09 13:22 ID:1DiB4WUy
お前らは生きてる価値ないんだから自殺することをすすめる！！！！

>891
>おまけに各種兵器の使い方をマスターしている人だと思う。

日本じゃこれは無理。日本でできる方法にアレンジすると、
「おまけに、アパートの1室で各種兵器の作り方をマスターしている人だと思う。」
て感じだろうか？でも、これじゃ公の場で威張れない。捕まってしまう。
でも、できる奴は格闘家を超越して最強だな。

>俺はちなみに顔面、金的、のど、すねを攻撃
>しなくても勝ちましたよ。

その強さを、フルコンスパーOFFで見せてほしい。
顔面、金的、のど、すねを攻撃なしでも強いそうだから。

中高生が格闘技について語るな

＞856
親切にありがとう。
月から水曜まで、筋トレに行ってる時間はなさそうなので、
木、金あたりに行って撮影、金、土あたりでウpさせてもらいます。
48時間は無理。
part6だろうな。

>>899
>どこかに併合されるのは免れないから、併合の相手に日本を選んだというだけじゃないのか？

そうそのとおり。欧米には行く訳にはいかず、日本にきたのだ。

>それを「朝鮮側から併合してくださいと言ってきたからしてやった」というのは言いすぎじゃないのか？

何が言いすぎなのか理解できないよ。欧米とかがだれも支配しようとしなかったような地域の朝鮮を併
合してあげて多大な金を投資して日本に一体何の利益があると言うんだ?URLはみたのか？

>>890
>自分達の政権を正当化するために歪んだ教育を受けさせてきた 半島の権力者達の犠牲者に過ぎない。

犠牲者なのは一理あるが朝鮮半島人は世界中から嫌われてるんだよ。アメリカのロス暴動で
一番被害を受けたのは韓国人店。アルゼンチンで追放したい民族一位は韓国。ベトナム戦争では
女子供しかいない無い村を渡りあるって殺しまくり、韓国が日本を捏造歴史教育で憎んでるより、ベト
ナム人は今でも韓国人を憎んでいるからね。それに、あの民族は世界で一番すぐれた民族と思って
いるのだけが原因ではないが、韓国では人種差別がものすごい。朝鮮、シナ人は元々ああいう文化の
人達なんだよ。

>>892
ソースと言われてもハングル板とかスレをたくさん読んで無いから出せないけど、ハングル板で詳しい
人に聞けばたぶん知ってると思う。朝鮮人はあの時、苗字が無い人が多数いてそれで喜んで日本名を
つけた。日本名をつけると中国人とかに自分は日本人だと威張れたりするわけだ。
日本人が大金を出して道路とかをつくり、ハングルも普及させたんだよ。君はまだちょっと日本でのうそ
教育に毒されているね。日本名にしなかったら一体どんな生活しにくいと言う理由があったんだ？
日本が併合する前の状況を知らないのか?

そうそう　僕の在日の知人（女性）のおじいさんは戦前、ソウルから東京に
勇躍の志を持って移住したんだけど、その奥さん（同じ朝鮮人）ともども移転先の東京で
とても日本人に親切にしてもらったそうですよ。まだ妊娠中だったそうで
（そのときの赤ちゃんが知人のお父さん）、右も左もわからない祖父ご夫婦のため
に、買い物を手伝ったり、妊婦用の着物を差し上げたり、お産のときは近所そろって
お手伝いしたそうです。おじいさんはその後事業が成功し、戦中戦後
日本にずっといて最近亡くなったそうです。彼女は韓国にいる親戚とも
交流がありますが、日本人、在日韓国人問わず友人は多いようです。

>>902
ここはベンチを語るスレだが・・・
まあ日本で成功できなかった半島人が日本を恨むようになるんだろう。

>>1ダセェな(w
挙げれなくともオマィぐらい倒せるじょ〜(w

ところで必死に誤魔化してる上のbWdsppch君



　　　　　逃　　　　げ　　　　ん　　　　な　　　　よ　　　ｗ

>>900
リア工もな（藁

歴史を語る香具師もいるが、おまえら独自に資料調べたりしてるのか？
んなわけねーわな
つーことで、証明できる筋トレのことだけ語れや

ところで、ここで挑戦人とかそういうすれ違いのこと連発してる奴って



　う　　ｐ　　を　　要　　求　　さ　　れ　　て　　る　　奴　　だ　　よ　　ね　　ｗ



　

話逸らそうと必死なんだからあんまりいじめちゃ駄目だよ。

>>908
どうして独自に資料をしらべたりしないと語ってはいけないんだ？

今月のMuscle & Fitnessでアーノルド・シュワ氏が出ていたなあ。
あのカラダすんげえな。全盛期の上腕の太さはボブ・サップ以上だ。
脳みそまで筋肉ではなく、とってもインテリ(未来の大統領!?)なので、
自分の体を材料にして研究していた話には敬服した。
格闘をやるものは流儀によらず全てがあのカラダを理想とするのは
言うまでもないが、問題は稽古の時間全てをウェイト・トレーニングに
費やせないところに格闘家のジレンマがある。本業の「ワザ」を磨かなくては
結局戦いにその流儀を生かせない。ビルダーが理想なのは誰しも認めている
通りだが、同じだけ時間をかけられない。かくして、格闘家はステロイド
という薬に手を出すのが最終的到達点となる。しかし、ステロイドは健康と言う
大きな代償を求めてくる。選手生命の短縮はおろか、現役引退後も内臓疾患に
悩まされ、人生の生命そのものまで縮められてしまう。
俺は考えた。人生は勝ち負けだけが全てじゃない。だから俺はビルドアップに
多くを注いだ。格闘技の練習時間は自ずと減っていった。しかし、俺の対戦相手は
パワーとテクニックの両方を求めた。手段を選ばずに求めた。
その結果、試合でパワーは５分に渡り合えたものの、技で負けた。俺はKOされた。
５年後、俺はビルダーとしての活動に重点を置き、ますます鍛え上げた。そして
久しぶりに元対戦相手とプールでばったり出会った。悲しそうな顔をして奴は
去って行った。顔を見なければ、体だけなら奴だと気付かなかったであろう。

護身目的とかでタラタラ趣味レベルでやるならウエイトは体に良いことばかりじゃないしやらなくてもいいんじゃない？
試合で勝ちたいなら走りこみとウエイトは基本　伝統派でも大学や高校ではやってる
で、「ウエイトやってる」と人に言えるのはベンチ１００キロからだな
空手や柔道で言えば初段くらいのラインだろう　黒帯でもないのに「空手やってます」は言わないだろ？

>>913
そもそも武道や格闘技自体が体に悪いと思うが。
つーか護身目的ならウェイトやるのが手っ取り早い。
才能無い奴でも確実に強くなるから。

>>911
他人の話しを鵜呑みにできるお前は幸せだな

>>912
ボディビルの事がよく分かってないようだね。
シュワちゃんの上腕がサップより太いわけないだろ
それに脳みそまで筋肉とかそんなこというビルダーなんていないしｗ
何も分かってないバカな女とかが言いそうなこと。ボディビルやってる奴高学歴な奴ばっかりだし、
何よりバカじゃできないし。運動生理学とか栄養学とか色々人体について分かってないと効率的な
ワークアウトができないからな。
しかも、格闘家の理想がビルダーとか抜かしてるけど、あんなもん理想でも何でもねーよ。
ビルダーの体なんて見せるために体だから、動けねーし、格闘技に使い物にならない。
それにビルダーって非力だしな。←これ書くと素人から猛烈に反発されるけど非力なんだよ。
同じだけの時間がかけられないとか言ってるのも論外。時間かけりゃーいいってもんじゃない。
ステロイドも格闘家が使う程度の量だったら知識があれば大半副作用なんざ防げるけどな。

ビルダーでこんなハナクソ以下の知識しかないようじゃどんな小さな大会でも入賞すらできないだろうね。
ボディビルはバカにはできないといったろ？ｗ

若木先生は、ウェイトで強くなりました。

916も実はボディビルを知らなかったりするw

スクワットでメインセットが２２０キロ以上がざらにいるのに力ないとは言わないだろう。

912はビルダーじゃないのは大抵のヤツはお見通しだ。

http://www.vip-hiroo.com/ 経営中
http://www2.neweb.ne.jp/wd/kimotodojo/k_tono.htm　指導中

>>913 勿論MAXではなくメインセットがですよね。一回くらい挙がったって人に言える代物ではない。

>ボディビルやってる奴高学歴な奴ばっかりだし、
おまえは調べたんか（藁
>運動生理学とか栄養学とか色々人体について分かってないと効率的な
>ワークアウトができないからな。
女体について分かってないと効率的に妊娠させることはできませんみたいだな。（藁

そもそも全盛期のシュワルツェネッガーはボブ撒布の比じゃないだろ

>>915
歴史もよくしらんアホがよく言うよ（　´,_ゝ`）ﾌﾟｯ

>>924
美しさがだろ？
手話ちゃん１６０ｋｇもあったのか？

ところで必死に誤魔化してる上のLEvs8d90君 ＝サムゴー小林 ◆pJCpXprnvc



　　　　　逃　　　　げ　　　　ん　　　　な　　　　よ　　　ｗ

高学歴です。
調べました。平均偏差値で言えば６５程度とでました。大学名で言えば明治よりも上が大半。
とりあえず、これは大会で入賞したビルダーを元に調べたそうだ。

＞女体について分かってないと効率的に妊娠させることはできませんみたいだな。（藁
この文だけでお前がウエイトやったことないの分かるね。
やったことがない奴に　〜だから　とか言っても通じないんだよね。

まあ、何はともあれ１００キロ以下ない奴は雑魚ってこと。
俺にいわせれば１３０程度も雑魚なんだけどね。
まあ、格闘技なんてやってる低学歴の奴らにそこまで言うと酷だから、１００キロにしてやった。
まあ、俺がここまで妥協しても大半無理だろうけどな。
なんせ、低学歴だからテキトーにやって壁に突き当たってあきらめるってパターンが目に浮かぶようだ。
せいぜい、いくらやっても目のでない格闘技をがんばってくれ。
１００キロ上げられないような非力な奴では成功するとは思えないが。

はいはい。

まあたしかに東大医学部の俺も１６０ｋｇ挙がるからな
学歴と比例するといっても過言ではないだろう

計画的にウエイトやってきちんと栄養と休養取るだけだからね

DQNにかぎって昼飯おにぎりだけとかｗ

DQN格闘家ってBCAAとかしってるの？ｗ

もう散々言われてると思うが、ベンチと格闘技・武道で有効な力って別物のような
気がする。まあそれもやり方次第なんだろうけど。
ただ、ウエイトをやり込もうと決心してやって、それで100挙がらないようじゃお話
にならないというのはあるのかもね。

どっから学歴の話になってきたのかと思いきや、
俺が発端じゃ、あーーーりませんか！
正確には916による誘導のようだが。
俺はウェイトやってる時はなーーんも考えてないので
脳みそは正に筋肉だ。力入れすぎると頭蓋骨パンッって
いきそうだ。
>ビルダーでこんなハナクソ以下の知識しかないようじゃ

超回復くらいなら知ってるぞ。
今はまだ右腕を鍛えるのに専念しているのだが、１年ぐらい経ったら
左腕のエクササイズも始めて、その更に１年後から本格的なベンチプレス
を始めるという壮大なプランに則ってトレーニングしている。
確かに俺は低学歴かもしれないが、それでもエクササイズの最中以外では
頭使っているぞ。仕事は頭使わない職種だけどな。

>>902＝878
＞>それを「朝鮮側から併合してくださいと言ってきたからしてやった」というのは言いすぎじゃないのか？
＞何が言いすぎなのか理解できないよ。

・併合を遁れられないから併合を迫ってきた日本を選んだ。しかし併合されたくは無かった、
　だから「併合してくださいと言ってきた」は言い過ぎ。それだけの話が何故理解できない？

＞欧米とかがだれも支配しようとしなかったような地域の朝鮮を併
＞合してあげて多大な金を投資して日本に一体何の利益があると言うんだ?

・大陸国家に対する軍事的拠点ができ、国防に便利。日清日露戦役あたりから勉強しなおせ。

＞朝鮮、シナ人は元々ああいう文化の人達なんだよ。

・現象だけしか書いていないのに、文化が原因というのは論理の飛躍。
・シナ人の例が一つも書いてないのに、何故シナ人がここで出てくる？
・もうすこし　論　理　立　て　て　文章書け。

>>902＝878
＞朝鮮人はあの時、苗字が無い人が多数いてそれで喜んで日本名をつけた。

・「苗字が無い人が多数いて」なんてのはトンデモ。トンデモでないならソース出せ。
・この話で問題となるのは「姓」と「氏」であって、「苗字」という用語はあまり使わない。
・以上二点により、君がこの問題については勉強したとはとても思えない。
・創氏に応じたのが何％だったのか、数字を調べろ。
　前半三ヶ月で10%に満たないのに、何をもって「喜んで」と言える？
　ソースを出さず、これに答えることもできないなら、君は自分の気に入る意見を鵜呑みにするだけのDQN決定。

＞日本名をつけると中国人とかに自分は日本人だと威張れたりするわけだ。

・ネタか？釣りか？中国人に対して、日本人であることが自慢になるなんてのは妄想。
　妄想で無いなら、そんな判断をした根拠を挙げよ。

＞君はまだちょっと日本でのうそ教育に毒されているね。

「うそ教育」が盛んになったのは、80年代終りくらいからだろ。
俺の頃はまだそんなでもなかった。首相も靖国を参拝していた。
うそ教育がはじまって、自分で勉強しないで学校の授業信用して育った人間が、
あるとき2chで違う意見を見てショックを受けて、君みたいに逆のトンデモに走っちゃうわけだ。

＞日本名にしなかったら一体どんな生活しにくいと言う理由があったんだ？

現に朝鮮人は関東大震災の時に大勢殺されている。さすがにこの事件は捏造じゃないだろ？
日本名にしなかったら生活しにくい、なんてことは、
ろくに勉強もせずに2chで朝鮮人観を作り上げている君みたいな存在が、
今も日本に実在するという事実でも明らかだ。非常に残念なことだが。

ってことで、寝言は自分でソースを探す力をつけてから言ってください。

>>902＝878

＞どうして独自に資料をしらべたりしないと語ってはいけないんだ？

ハングル板読んで間違いをそのまま信じて語られると、
馬鹿馬鹿しい事実説明をしなくてはならず、周りが迷惑。
せめて複数の違う立場の資料を読んで、自分で考証するくらいの努力はしろ。

あと、何度も書かすな。
君>>878は、俺が>>825で書いた内容に対して一言も言及していない。
にも関わらず、俺は在日扱いされた。
君が実に感情的に、偏見に囚われて半島出身者たちを見ているかを端的に示しているではないか。
まず>>825で書いた内容に対して、日本人として反論してみてくれ。

>>903
＞僕の在日の知人（女性）のおじいさんは戦前、ソウルから東京に
＞勇躍の志を持って移住したんだけど、その奥さん（同じ朝鮮人）ともども移転先の東京で
＞とても日本人に親切にしてもらったそうですよ。

私の友人の韓国人留学生は、日本に留学することを祖父母に報告に行ったとき、
「日本人の誠実さを学んできなさい」と言われたそうです。
でも事実として、大地震などの社会不安が発生すると対立感情が芽生えたりするような話はあるわけで、
それは個人レベルの交流がうまく言ったとかいうレベルの話とは別です。
現実に戦後、三国人として暴れまわったり、今に至るまで頑なに帰化しない在日の存在は、
彼らが決して大日本帝国における半島人の待遇や、併合という事実に対して
納得いかない感情を持っていることの傍証ではないですか。

経済的に豊かにしてくれたとか、インフラを造ってくれたとか言う話は、
異民族に支配されることを正当化するものではありません。
普通に愛国心を持つ人間ならば、そのことは理解できるはずです。

まあ、終戦時において、独立のための積極的な戦闘を起こしていないのも事実なのですが。

ニダねたはいーから
はやくうｐしてくれや〜

第一回格斗セミナー「極真会館（連合会）東京城南本部　坂本恵義　師範によるフルコンカラテセミナー
２００３年１２月１４日（日）
主催：国際空手通信、後援：月刊空手道
場所：東京都高田馬場学習院下
参加費：４０００円
午後12時３０分開場、午後１時００〜坂本師範によるセミナー開始２時15分終了。２時３０分から参加者による希望者同士でのスパーリング※スパーリングはフルコンに限らず、グローブ、防具等行います。
締切り：定員になり次第締切りといたします。
※パート1に道衣で参加の際は白帯を締めて参加下さい。パート2は各自の帯で結構です
住所、氏名、名前、経験武道格闘技、所属（非公開可）を明記の上ファックス、メール、ハガキにてお申込みください。後日詳細お送り致します。
お問い合わせ先：〒１６５−００３２東京都中野区鷺宮３−１０−８国際空手通信
電話：０９０−９１０５−９９２５　ファクス：０３−３３３６−４３２５
メール ：[email protected]
ホームページ：http://www5a.biglobe.ne.jp/~ryofudo/kakutotopall.html

>>938
チョンの宣伝うぜーｗ
２ちゃんで宣伝するな、この挑戦め。

>>925
自称歴史家キター！

>>928
明治で高学歴って・・・
日本中高学歴者だらけになるだろ（藁

>>930
>計画的にウエイトやってきちんと栄養と休養取るだけだからね
だわな
どこかの学者が立てた仮説をどこかのアスリートが実証・具現化して、あとは右へ倣え（藁
>DQN格闘家ってBCAAとかしってるの？ｗ
灯台医学部なら卒論が書けるぐらいの知識はあるんだろ？＞BCAA

最低明治ってことだろ

取りあえずだな、これから自分の母校をさらす香具師は、最後の一桁を伏せた学籍番号を記せと
話しはそれからだ

学籍番号を忘れたという香具師は、アルツハイマーあるいは先天性の健忘症と看做す

学歴コンプが暴れてるなｗ

学籍番号の最後の一桁ふせたって特定されたようなものじゃねえか

こうやってうぷせずに話をそらしていくわけだ。

>学歴コンプが暴れてるなｗ
そりゃ学歴詐称してる香具師だ
最後の一桁ってのは確かに無理があるが、あいだの二桁なら特定不可能だろう

きのう５２ｋｇあげれた

うれしいです

残り４８ｋｇ

>>946
ちなみに俺は東大だが２桁伏せても１０人まで絞り込まれると思うがｗ

それに偏差値６５程度なら詐称する必要もないだろう

もうそろそろ唯単なる四年制卒じゃ高学歴と言わなく成るよ。
ロースクール、ビジネススクール、工学系大学院・・・・
特に私大は院に力を入れてるよ。

まあ、お前らははしにもつかない成績であることは間違いないがｗ

>>949
たしかに院生ふえてるね。
で卒業してフリーターだも、
確かに高学歴といえない時代でつＷ

>>1
筋力を鍛えないとダメという意見には全く賛成だが
強さは相対的なものなので100kgという線引きには意味が無いと思う。
生まれつきの体格によるリーチの影響も大きいわけだが、
リーチが短い奴はドシロウトとか武道やめろとか言うのか？

二桁で10人って・・・5進法かよっ

オラはようｐせいや
http://www.gazo-ch.net/bbs/14.html

つまり誰一人として１００キロ上がらんのな

さんざんpart5まで景気のいい数字だけ並べてくれた
脳内ベンチスレこれにて沈没終了〜♪
でいいわけね。

居場所のなくなった妄想ビルダーさんたちは↓あたりがお似合いかないかな

http://sports.2ch.net/test/read.cgi/budou/1067944729/l50

　すまんが、格闘技で重要なのは使える筋肉であって重いもん
持ち上げられればいいってもんでもないと思うが。
　実際、長時間の運動に耐えるには筋力より持久力だし、人体
の構造を熟知してりゃ子供の力でも大人は倒せる。
　何のために使う筋肉か？てことを考えて鍛えんと年食ったら
無駄な脂肪になるだけだがな。　
　まあ、パワーは男の憧れだから否定はせんがな。

スポ板とか見ても使える筋肉とか言い出すのはマジで厨が多いな。
つーか年食ったら筋肉が脂肪になるのかよ。頭悪すぎｗ
釣りかな？

しつこい奴がいるね。どんな人なんだろう？

>>　何のために使う筋肉か？てことを考えて鍛えんと年食ったら
無駄な脂肪になるだけだがな。　

鍛えた筋肉が脂肪になるなんて初めて知りました。
細胞が突然変異するのですか

持久力も筋力ですね。

ベンチよりスクワット＆デッドだろ

そらよ

http://www33.tok2.com/home/junik/cgi-bin/img-box/img20031026222451.jpg

ID:p519tw+i

こいつかわいそうな雑魚だな

↑９６４ご自身の事ですね。よく分かってらっしゃる。

>>957はツッコミどころが満載で、これに対するレスだけでも300は伸びそうだな
あと30程度しか書けないのが残念（藁

ちなみに俺は東大だが２桁伏せても１０人まで絞り込まれると思うがｗ
ちなみに俺は東大だが２桁伏せても１０人まで絞り込まれると思うがｗ
ちなみに俺は東大だが２桁伏せても１０人まで絞り込まれると思うがｗ
二桁で10人って・・・5進法かよっ
二桁で10人って・・・5進法かよっ
二桁で10人って・・・5進法かよっ

ちんこパワーは男の憧れだから
ちんこパワーは男の憧れだから
ちんこパワーは男の憧れだから
まんこパワーは女の憧れだから
まんこパワーは女の憧れだから
まんこパワーは女の憧れだから

ちんこパワーは男の憧れだから
ちんこパワーは男の憧れだから
ちんこパワーは男の憧れだから
まんこパワーも男の憧れだから
まんこパワーも男の憧れだから
まんこパワーも男の憧れだから