【最後の】減量スレpart.5【一絞り】

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1 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：
減量に関する知識、情報を共有して役立てましょう！
2 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/06/10(水) 04:05:04
ニゲト
せんと召喚したい
3 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/06/10(水) 04:17:29
俺も自称ボクシング経験者(≧ω≦)ｂ
4 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/06/10(水) 15:35:55
ラスト1週間。
練習前4キロ。いいペース
5 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/06/11(木) 23:12:10
みんな今は減量してないのかな？
6 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/06/11(木) 23:14:04
藤田伸二マンセー
7 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/06/12(金) 00:15:07
あと二週間で６キロ。がんばるぞ。
8 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/06/12(金) 04:07:09
もう一回粘着野郎を吊り上げたいなぁｗ
9 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/06/13(土) 07:47:33
藤田伸二マンセー
10 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/06/14(日) 03:00:57
一週間で4キロしんどくない？練習後で何キロオーバー？
11 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/06/15(月) 23:28:38
うがー！減量行き詰まったぁ！ググっても専門用語だらけでわかんねー！
グルタミンてなんだ！アセチルcoAてなんだ！
喰わなきゃいいのか？せんとでも誰でも助言してくれー！
練習後からあと2kg、あと1週間ちょい
12 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/06/15(月) 23:36:32
そんな事言うから自演って言われんだよせんとよ
グルタミンは腸の働きを良くする、ケガの早期回復、筋肉の分解の抑制だったような
13 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/06/16(火) 00:07:53
２キロならサウナスーツ来て練習すればすぐだよ。
14 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/06/17(水) 14:05:43
>>12
ありがとー。せんとくん？誰かわからんがありがとー
15 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/06/17(水) 16:06:30
>>14
いえいえ
自分はアンチせんと。
自分は減量時グルタミン入りのプロティン飲んでるよー
16 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/06/18(木) 16:28:33
アンチさん。アセチルcoAてなんすか？減量でググってるとでてくる
17 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/06/19(金) 12:40:33
あと2週間、練習後で7キロ弱、、どないしよ。。
18 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/06/20(土) 14:48:12
死ねばいいと思うよ
19 ：アンチ：2009/06/22(月) 18:58:23
>>16
あなた糞せんと臭がしますな。
まったく知らん。そんな専門用語知っても減量に影響ないと思うよ

>>17
計画しなかったあなたが悪いね
20 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/06/23(火) 01:52:53
食わないで水分抜けば落ちるよ。
試合は厳しいけど。
21 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/06/23(火) 09:10:50
プロで前日計量なら飯、水抜きで何とか。アマなら試合どこじゃねえ。
22 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/06/23(火) 21:11:25
10日であと4.6㌔。。
23 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/06/23(火) 21:49:21
朝バナナダイエットして、練習前にリポビタンＤとヴァーム飲んで、サウナスーツ着て練習。

あと１０日で４.５キロ。楽勝。

あ、今そうめん食べてます。
24 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/06/23(火) 21:55:02
おあつらえ向きなスイーツ女ダイエットだがみんなそんなもんだよなボクサーってw
25 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/06/24(水) 11:11:21
会社から家まであと四キロ
26 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/06/24(水) 11:26:11
只今、東名高速を８０キロ
27 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/06/24(水) 13:28:16
>19 そうですか…落ちたからまあいいんだけど。
でも落ちればいい的な女のダイエットみたいなのからは卒業しなきゃなぁ…
自己嫌悪だわ
28 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/06/24(水) 13:31:19
7キロどうやって落したの？教えて。
後10日で4キロ落さないと・・・
29 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/06/24(水) 13:37:32
>>28
ぼく>>11ですけど
30 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/06/26(金) 16:40:28
>>23
練習中のサウナスーツ意味無くね？
まだ10日もあるのに。余計脂肪を絞りにくくなるだけじゃん
31 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/06/26(金) 17:22:31
なんでサウナスーツ意味ないの？運動量落ちるから？
32 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/06/27(土) 15:01:16
そんな前から水分落としてどうするのって意味でしょ
俺も着ない
てか今の時期危ないだろw
33 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/06/28(日) 06:38:45
みなさん水分でどのくらい落とします？
34 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/06/28(日) 11:06:01
3キロかな！
35 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/06/28(日) 22:38:42
あのMIZUNOやWINNINGの減量スーツどこで売ってるのか教えろよ。
36 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/06/29(月) 04:17:47
情弱には無理
37 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/06/29(月) 04:25:35
サウナスーツ着て、練習効率と練習時間減らす意味がわからん
試合前に水分抜きゃいいだろ
38 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/06/30(火) 23:27:38
てか、サウナと水風呂繰り返して、体重１キロ落としてるんだが、だめなんだよな？練習中、体が痺れて倒れそうになった。やっぱサウナが原因か？
(水分不足ではないと思う。ジム室内は蒸し暑くてジャージ着てた。)
39 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/01(水) 15:32:38
それで何を根拠に水分不足じゃないと言えるかわからんね。
完全に水分不足じゃん
40 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/01(水) 16:10:58
173センチ 68キロ 14％ だがインピーダンス式はあてにならんな。フェザーくらいまでいける気がする
41 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/02(木) 03:53:15
腹筋とか筋トレしないほうが体重落としやすいですか？
42 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/02(木) 06:01:30
減量じゃなくただ痩せたいデブはダイエット板いけよ
43 ：スーパーせんとくん ◆dT5uAs9KZ2 ：2009/07/03(金) 22:42:13
久々に覗いてみたら前スレ終わってんだね。また減量に入ったんでよろしくどうぞ。
夏場の減量は苦手だ…
44 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/03(金) 23:48:38
バイトでスーパーの品だししてるんですが、腹が減るとペヤングが物凄く食いたくなりますw
45 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/04(土) 00:03:24
私はボクシングをやっているものです。
理由あって、どうしても今のウェルター級からライト級に階級を下げたくて、
試行錯誤しています。
身長１７０ｃｍ体重平常時７４ｋｇで体脂肪率１０％程度なのですが、これを平常時６７ｋｇくらいにまで落としたいのです。

↑色々見てたらこんなの有ったんだがウエルターって7キロ増しでも10％ぐらいなんだな。スゲー減量
46 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/04(土) 00:27:56
日本語でry
47 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/04(土) 00:36:21
今日ぶちキレて4500KcaIくらい食ってしまった。
あと一ヶ月で8キロ。
がんばるぞ。
48 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/04(土) 00:55:44
4500キロカイ？
それって貝の単位？
49 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/04(土) 01:03:09
キロカロリー
50 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/04(土) 01:12:05
たしかに>>47はどうみてもカイだな。ウケを狙ったのかな？
51 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/05(日) 11:25:39
間違っただけだろ
甘いパンが８００カロリーだとして５個食っただけで４０００いくからなぁ
恐ろしい
52 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/05(日) 11:29:16
800カロリーのパンって鳥の餌かよ
53 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/05(日) 11:42:00
800もあるパンなんかあるかよ？
54 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/05(日) 12:21:56
0.8キロカロリーのパンなんか無いわな
55 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/05(日) 13:44:03
菓子パンはあんなスカスカで止まらないのに平気で500キロカロリーある。
米のがカロリー低いし膨れるし腹持ちいいよ。
56 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/06(月) 09:43:34
>>56
　Z
　 z
　　z
　＜⌒／ヽ-､_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
57 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/06(月) 11:18:24
>>52
カロリーくらい見て食え馬鹿
58 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/06(月) 11:28:54
800カロリーってめちゃ少ないなw 米粒みたいな大きさのパンか
59 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/06(月) 11:34:08
もしかして>>57は>>52がキロカロリーをカロリーの間違いを皮肉った事に気付いてない?
60 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/07(火) 01:30:41
>>56
　　　　　幽体離脱
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
61 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/07(火) 06:34:37
ねえ筋肉を一切落とさずに脂肪を落とすのって不可能なの？
62 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/07(火) 08:23:41
それは無理じゃね？
どんなに必要量以上のタンパク質をとりながら減量しても筋肉は少なからず落ちるだろ。
63 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/07(火) 12:21:58
>>61
無理じゃないよ
筋肉が増える量>>>筋肉が減る量にすればいいだけ

64 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/07(火) 12:35:10
>>63
テキトーこくな。そんなん言ってっとまたくそせんとに突っ込まれるぞ
65 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/07(火) 12:37:07
そういや練習生スレの荒らしいなくなったな。
死んだんかな
66 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/07(火) 13:18:04
何故かオヤジファイトのスレにいるよ
67 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/08(水) 00:23:47
あがってるスレを読むと大体いるよ。（笑）がいっぱいｗ
68 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/08(水) 17:54:50
>>59
気付いてないなw
見逃してくれ

>>63>>64
自演するな
69 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/08(水) 23:19:04
あと20日で4.5キロ。
楽勝！
70 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/13(月) 20:25:14
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246373870/l50

朝バナナやるべきだろ。
これこそが最新科学。
朝バナナ本買って実行あるのみ！
71 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/13(月) 20:43:24
ボクサーとかただでさえガリガリなのに減量するんだよなー
もうちょっと体鍛えてカッコいい体で試合できる階級でやればいいのに
72 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/17(金) 00:57:16
断食ってどうですか？試合ないときに。10日ぐらい断食して４回復食。
73 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/17(金) 00:59:10
飯食え、そんな細い体でタックルや蹴りは防げないぞ、雑魚
74 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/17(金) 01:16:23
またウエイト板のアホか
｢減量｣のワードにつられてきたんだな。
75 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/17(金) 01:21:09
いや、断食で余分な脂肪も筋肉も落としてボクシングに必要な筋肉だけつける。そのときはがっつり飯食ってがっつり練習。あとは増えないようにだけ気をつけて維持して試合前は水抜きだけ。ボクサーの減量ってこんな感じがいいのかなっておもったんだけどどーかね
76 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/17(金) 19:56:08
ある程度摂生してても水抜きだけだったら2階級はしょぼい体で試合しなきゃならんぞ
ウエルターでバリバリの奴だったら75kg インピーダンス10%ぐらいだろうからミドルでやる事になる
77 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/17(金) 22:20:52
断食したら練習できねーだろjk
78 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/17(金) 23:13:37
>>74
ウエイトやるのがボクシングに必要かどうかはわからないけど
飯食えってのは正しいと思うよ

無茶な減量は体への負担が大きい
飯食わないとせっかくサンドバッグ殴っても痩せるだけで筋力が増えない=パンチ力があがらない
79 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/17(金) 23:35:40
>>70
ターボジャムの減量パワーを舐めんな
80 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/17(金) 23:43:02
誰か俺に食欲をください、死んでしまいそうです。。
81 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/17(金) 23:48:23
わかめご飯食いてぇ
82 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/18(土) 01:39:54
書き方悪かったわ。練習ないオフのときにでも
断食10日復食4日で脂肪も筋肉も1回落としちゃ
う。そのあと筋肉つけるときはがっつり食って
ガッツリ練習して、ボクシングに必要な筋肉だ
けつける。あとは練習量にあわして飯の量考え
て普通に食べて、維持だけしといて、試合前水
抜きだけしたら練習のときと同じコンディショ
ンで戦えるのかなあって。やっぱ脂肪落とそう
として飯の量減らして体重落とそうとすると筋
肉も落ちちゃうと思うから。だから俺は、ボク
サーは水抜き以外の減量はしないほうがいいと
思ったんだけど。
83 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/19(日) 10:10:27
セックスは何日前までして大丈夫ですか？
84 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/19(日) 10:39:27
>>82
とりあえずお前が減量したことも、知識もない腐れボクオタだという事はわかった。
断食して筋肉も脂肪も落とす？
身体は、危機的状況の場合真っ先に筋肉を削り落とすわけだが。
そしてその後のドカ食いで意図的にリバウンドさせる意味がわからん。
それやると前より身体デカくなる。
節制する事は大事だが、無意味な断食ほど頭の悪い方法はねーよ
85 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/19(日) 11:39:11
カーボローディング取り入れてる人いる？
上手くやれば計量後に体重をかなり戻せそうだけど
86 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/20(月) 17:16:25
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246373870/l50

475 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2009/07/19(日) 14:26:01 ID:RhSJNVd3
>>468>>469

ここ３日の食事
朝：バナナ３本、水
昼：バナナ２本、水
夜：ウニ丼、湯葉、三ツ矢サイダーオールゼロ

朝：バナナ２本、水
昼：ヨーグルト、サラダ、ラーメンパスタ、三ツ矢サイダーオールゼロ
夜：ヨーグルト、サラダ、コロッケパン、コカコーラゼロ

朝：バナナ２本、水
昼：ヨーグルト、菓子パン、コカコーラゼロ
夜：ヨーグルト、ラーメン、コカコーラゼロ

書き出して思ったけど、
私はあんまりお米を食べないでパンとか麺を食べるけどそれも痩せない原因かも。
お米中心の食事って決まりはなかったから気にしていなかった。
飲み物は朝に水っていう決まりしかなかったからカロリーは気にするけどジュースは飲んでた。
87 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/21(火) 08:12:40
この時期ほんと減量楽だな
サウナスーツ着てちょっと走れば１kg、2kgすぐ落ちる
88 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/07/31(金) 02:50:16
減量美の肉体

http://beebee2see.appspot.com/i/agpiZWViZWUyc2VlchQLEgxJbWFnZUFuZFRleHQYmdYJDA.jpg
89 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/02(日) 23:00:16
夏の減量はのど渇くし体がほてるからしんどい…。汗は出にくいけど俺は冬の方がいいな
90 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/03(月) 19:18:01
フルコン空手やってるんだが、
９月末に初めてウェイト制に出るから最低４キロ落とさなきゃならなくなった。
初めてのプレッシャーでｶﾞｸﾌﾞﾙだわ・・・
91 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/03(月) 19:27:32
4キロなんかすぐ落ちるよ。
飯食わないでサウナスーツ着て練習すれば2日で落ちるよ
92 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/03(月) 19:35:32
4キロは楽勝
フルコン空手なら当日計量だろうけど4キロなら無問題
その人の体型や体質によるけどね
93 ：90：2009/08/03(月) 23:09:43
ホントに？

まあすんなり落ちてくれれば助かるけど。

減量と新しいバイトとの二重のプレッシャーで最近下痢ばかりだ(*´Д｀)=з
94 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/03(月) 23:15:29
4キロ楽勝？？？　落とすだけでは駄目だよ、しっかりコンディション
保って落とさないと。

炭酸飲料なんてとんでもない！
95 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/04(火) 00:05:41
楽勝だろ。軽量級は厳しいかもだけど。俺は２日で４キロ落としてるよ。
96 ：90：2009/08/04(火) 05:24:40
ちなみに軽量級。体脂肪率１７％

４キロといえど６０キロ代前半からの４キロはキツいよ(*´Д｀)=з

でももう試合決まったし、やるしかねえか。
97 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/04(火) 05:35:40
アマチュアで普段64キロでいつもライト（60キロ級）で試合してたけど
4キロ程度ならそれほど苦しくない
絶食や断水しなくても1週間で落とせるよ
長いスパンで減量すると精神的に疲れるから短い期間で落としたほうがいい
98 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/04(火) 06:02:02
炭酸はスカッとするから俺絶対必要なんだけど
99 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/04(火) 11:49:28
>>90
ボクシングじゃその体重は軽量級と言わないw
中量級だな。
俺はアマでウェルターだったが76キロから68キロまで落してたよ。
（1キロ余計に落すのは飯食うためだからな。念のため）
意外とそこまで苦しまずに落せてたよ。
100 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/04(火) 12:07:50
飯食うために1キロ余分に落とす？？？
どういうことだ？
101 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/04(火) 12:10:28
>>100
俺も同じこと思った
102 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/04(火) 12:22:27
飯食うために1キロ余計に落とすてのはよくわからんな
103 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/04(火) 13:00:03
軽量級で体脂肪17は多いだろ。普段から痩せとけ。俺はバンタムくらいだけど普段１０あるかないかで６キロから８キロ落とすぞ
104 ：90：2009/08/04(火) 13:33:05
体脂肪率１７％は多いのか(*´Д｀)=з

まあ浪人開けの大学生空手マンだから、多少お腹がたるんでるのはご愛嬌。
105 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/04(火) 13:38:48
17％は日本人平均だから大丈夫
106 ：99：2009/08/04(火) 13:42:44
俺は基本的に絶食＆水抜きで短時間に一気に落すから。
余計に落した分、ちょっとずつ食って帳尻合わす。
68キロに落すっていうと、ど素人のボクオタが「ウェルターのリミットは69だろ！未経験者発見！！」
と鬼の首をとったようにうるさいから一応書いといた。
107 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/04(火) 13:48:58
>>106
アマチュアなのに絶食水抜きまですんの
当日計量なのによくできるね
108 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/04(火) 13:51:21
>>106
飯食うために1キロ余計に落としてなら絶食じゃなくねｗｗ
109 ：99：2009/08/04(火) 13:57:20
>>107
全く食わないわけじゃないけどね。水抜きもラスト2日だけだよ。（それ以上やると死ぬ）ちょっと食ってちょっと水飲んでを繰り返す。
計量した後、俺は重い階級で後の方だから有る程度食っても動けるしね。
トーナメントの時はビクビクしながら食ってたけどw

>>108
まぁそうだね。でも（あまり）飯食わない状態を表わす言葉が絶食意外思いつかなかった。
正しくは小食？でいいのか？？
110 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/04(火) 14:03:22
水抜き2日てすごくね？
111 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/04(火) 14:05:53
当日計量で水抜きやる猛者がいるとは驚いた
この前の須佐みたいにならんようにな
112 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/04(火) 14:08:11
>>109
ちょっと食ってちょっと水飲むなら全然絶食水抜きじゃないじゃんww
113 ：99：2009/08/04(火) 14:08:32
え？みんなしないの？？
俺の周りは結構してたけど・・・

>>この前の須佐みたいにならんようにな
俺はもう引退したから大丈夫。ありがと。
114 ：99：2009/08/04(火) 14:09:41
>>112
じゃ、正式には何て言うんだい？？
115 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/04(火) 14:11:23
>>113
アマチュアで水抜きしてる人は見たことないな
君の場合アマチュアにしては減量幅も広いと思う
116 ：99：2009/08/04(火) 14:14:59
>>115
え？じゃあみんなどうやって落してるんだろ？
水抜きのほうが楽じゃない？
2日前に4キロオーバーとかでも落せるし。
友達は10キロ落して足動かなくなってたよw
117 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/04(火) 14:21:48
>>116
アマなら練習後の体重で試合する人もけっこういるし減量も5キロ以内でやりくりしてる人がほとんどでしょ
計量のときに血圧検査やドクターの検診もあるから水抜きやったら検診でアウトになったりしそうだけどな
俺の高校は顧問の先生に毎日体重の申告してリミットから5キロ以上になるようだったら階級上げるように言われたな
118 ：99：2009/08/04(火) 14:24:48
>>計量のときに血圧検査やドクターの検診もあるから水抜きやったら検診でアウトになったりしそうだけどな

俺は体温以外で引っかかったことないなぁ。
俺は部活じゃなくてアマチュアのジムでやってたからね。
それもあるかもね。
119 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/04(火) 14:33:49
アマチュアなら通常体重に一番近いところでいい
格好付けて減量する必要はない
減量しなきゃ太っている。って奴は普段節制してないだけ
って思うなぁ
120 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/04(火) 14:35:21
>>119
つリーグ戦
121 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/04(火) 20:52:03
一ヶ月で約10kg落とすんだが最後の3kg弱が地獄
試合終わると数日間過食症みたいに食べまくってしまうんだがあれはどう抑えればいいんだ
毎回後悔するんだがどうしてもやってしまう
122 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/04(火) 21:14:33
>>119
それどころかライトが良いんじゃないかってぐらいの奴がウエルターでやってるのいるなw
123 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/04(火) 21:21:20
>>103
62キロ10％からバンタムって落としすぎじゃね。
普段から余分な肉無いのに皮一枚のカリカリになってるだろそれ。しかもアマで
124 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/04(火) 21:27:56
>>122
それ俺だ…
125 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/04(火) 21:45:28
>>122
浜のデブゴンこと河井は170ｃｍでブヨブヨの腹でミドル級だったwwww
126 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/04(火) 22:06:59
>>125
知ってる
あれはアマでもライトぐらいが良いとこだったよなw
プロになっても全く減量する気なくミドル～ヘビーだったし
127 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/04(火) 22:12:00
>>124
まあ日本のアマ中量級でそこまで気にせんでも良いとは思うが
これまたウエルターからライトに落として「ライトのやつらはえ～よ」
って冗談言ってる奴いるしw
128 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/04(火) 22:16:22
>>126
ミドルは人少ないしレベル低いから優勝できると計算してあえて太ってたのかもなwwww
同じ横浜高校つながりだと保住も河井ほどではないにしろタプタプ気味の腹だったね
129 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/04(火) 22:20:21
竹原とやった韓国人もひでぇ体だった
身長168くらいでメタボ腹のミドル級
130 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/04(火) 22:49:48
>>129
メタボだったけどすげーガタイと筋肉しててガチムチだったぞ
よくいるただ肥えてその階級でやってますみたいなタイプには見えんかったけど
131 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/04(火) 22:54:20
ラーメン食いてー
132 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/05(水) 00:03:09
社会人選手権予選、勝ち残れなさそうだからライトヘビーに無理矢理増量して認定優勝しようとしているライト級の俺ガイル
133 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/05(水) 00:09:26
>>130
打たれ強さも異常だったしな。
自分の記憶ではリング禍に遭ったことになってるんだが・・・
生きてるよな・・・？
134 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/05(水) 00:43:17
>>132
社会人はライトヘビーまであるんだっけか?
135 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/05(水) 04:39:40
170cm位でミドル級(72kg)で腹が出るっておかしいだろｗ
ちょっとは体鍛えろよ
136 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/05(水) 09:53:54
>>135
カストロの鍛え抜かれた腹筋でも見てろ
137 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/05(水) 09:55:49
ファン・ディアスやボハドも酷い体してたな
ボクササイズやってる人みたいな体
138 ：132：2009/08/05(水) 10:03:34
>>134
あるよ。スーパーヘビーまであるんじゃなかったっけ？
いつもライトヘビーは自衛隊の人が認定優勝してるよ。
139 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/05(水) 10:16:22
認定優勝て嬉しいのかな？
例えばスーパーヘビーの伊集院光が選手登録して他に参加者いかったら認定優勝だろ？
140 ：132：2009/08/05(水) 10:37:41
いや、半ばネタだけどねw
勝ち残れそうなら認定優勝しちまうか、みたいな。
全国行って相手いればやってみたいね。
自衛隊の人にはそっこう負けるだろうけどw
元々ライトだしww
141 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/05(水) 11:25:14
>>135
お前｢減量｣ワードで引っ掛かってきたウエイト板住人だろ。
142 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/05(水) 12:41:26
>>141
ウエイト板住人じゃなくてもウエイトトレーニングはやってるだろ
スポーツ選手なのに体も鍛えないとか頭おかしいんじゃね？
フィジカルは重要
143 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/05(水) 12:56:09
なに躍起になってんだろこいつ
少し落ち着け
144 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/05(水) 18:21:41
>>143
お前らが馬鹿みたいな事を言ってるから
他のスポーツやってる奴らに馬鹿にされるんだよ・・・

ボクサー=チビガリだと思われて悔しくないのか？
145 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/05(水) 18:25:55
>>100
無理な減量で減ったグリコーゲンを戻す為じゃないかな？
1日じゃ完全に回復しないだろうから
-1kgにしといて試合三日前からカーボの量を増やすって事だと思う
146 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/05(水) 18:31:08
>>140
もうこうなったらスーパーヘビーで良いよ
147 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/05(水) 22:23:28
ナイシトールとか使ってる人いますか？効果ありますか？
148 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/05(水) 23:11:32
便通が良くなる程度の効果しかない。値段も高い。
安全に体脂肪を減らしたいなら食事(サプリ含む)をイジるより
体内合成を妨げたほうが効果が大きい。体脂肪は 食事2:体内8 。
体内合成を安全に妨げるにはリボフラビンが最適。1日100mgくらい
飲み続ければ、体脂肪は減る。肌もキレイになる。
149 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/06(木) 09:04:36
>>60
　　　？
　　∧∧
　 (´･ω)
　_｜⊃／(＿＿＿
／ ヽ_(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
150 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/06(木) 09:18:15
人によると思うし体脂肪計もいい加減だけど、アマの人って体脂肪率どこまで落としてる?
151 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/07(金) 02:21:23
>>150
82kgから75kgまで落としてる
体脂肪率は15%から10%になるね
脂肪だけ落とせば体脂肪率は7%ぐらいになるはずなんだけどなー
152 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/08(土) 17:16:08
>>149
　　！
　 ∧∧
　(･ω･ )
　_| ⊃／(＿＿
／ ヽ-(＿＿_／
￣￣￣￣￣￣
153 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/08(土) 18:05:49
>>151
まあ筋肉以外にも水分も落ちるから予想より1.5倍くらい体重落ちるな
体見ててもアマチュアはプロのリングイン時くらいの体重、体格でやってりかなみんな
154 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/09(日) 11:38:19
>>152
　　　　　ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
155 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/13(木) 20:24:55
俺は空腹マニアだから辛くない
156 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/14(金) 10:37:29
どうやれば空腹マニアになれるんですか？
157 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/15(土) 14:15:20
宮田が体脂肪0%目指すらしい
158 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/15(土) 21:39:38
>>157
ふつうに死ぬから
159 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/16(日) 21:36:35
宮田死にたいのかな
160 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/17(月) 01:10:11
宮田はどＭだからなあ…
161 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/17(月) 12:31:05
体脂肪少ない奴羨ましいけど、風邪引きやすいの？
162 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/18(火) 00:18:40
俺、電気抵抗測定だけど、だいたい毎朝７～９％。

風邪を引きやすいとは思わない、むしろ全然引かない。
ウィルス性の病気って、体脂肪率とは関係ないんじゃないかな。
163 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/18(火) 01:21:22
体重100いったことある人いる？
164 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/18(火) 01:44:54
ただのデブスレと化してるなw
165 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/18(火) 06:09:57
３桁はありません
166 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/18(火) 10:39:26
高たんぱく質
中炭水化物
低脂肪

これでいっぱい運動して絞るぞ
167 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/18(火) 16:56:37
飲み過ぎて水毒症になった
168 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/18(火) 19:17:23
>>163
中学生の時に170cmで100kgだったわｗ
中3の頃に身長伸びるのと同時に痩せてった
169 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/18(火) 19:29:13
良いなぁ小６で身長止まった
170 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/18(火) 21:06:28
175ってスポーツやるにはややチビってところだよな…
171 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/18(火) 21:10:09
>>170
やるスポーツによるでしょ
競馬騎手なら大巨人だよ
172 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/18(火) 21:12:50
藤田騎手はボクサーでもイケるよねぇ
173 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/18(火) 22:08:13
俺も175…
実生活じゃ困らないが、もう少し欲しかったわ…
ウェルターじゃ小さいしな…
174 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/18(火) 22:24:35
175でウエルターなら体格良い分まだマシでしょ。それてフェザーとかだったらただの痩せっぽちスポーツマンって体だし。
180でウエイト無しでもミドルがキツいぐらいの立派なガタイは欲しいと思うけどな
175 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/19(水) 00:04:18
成人になっても５センチとか伸びる奴いるよな
どんだけ成長期遅れてんねん
176 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/19(水) 01:00:19
武兄弟とか減量大変そうだな
177 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/19(水) 01:31:04
>>174
輪島さんもそんな感じだったな
ボクサーはウエイトやる必要はないと思うけど
俺はマッチョに憧れて60kgのダンベルセット購入してウエイトしてる！
パンチ力も上がった(気がする)
178 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/19(水) 01:41:51
183センチ、普段100キロ超でヘビー級?と思わせておきながらクルーザー級でスピード＆パワー抜群のブルファイター、ヘビー級を小柄ながら狙っているなんてマニアックな肉体が好きw
なんか巨体スーパーヘビー級ボクサーより味がある
179 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/19(水) 04:04:18
減量中なのにインスタントラーメン5袋も食っちまった・・・
腹が減りすぎて意識が朦朧としてた
このラーメンは吐いた方がいいよな？
180 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/19(水) 04:18:11
ネタじゃなきゃ馬鹿過ぎ。
吐くくらいなら、食った分練習しやがれカス。
同じく減量してる身からしたら、無知＆無計画過ぎて怒りを通り越すわ。
181 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/19(水) 04:42:11
ラーメン食べた人は今日は鳥のムネ肉と野菜だけ食べて練習だな
182 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/19(水) 07:38:22
>>180
キレすぎ笑ったw
無知通り越して怒りもまた通り越してどこまでいくんだw
183 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/19(水) 07:55:53
>>180
どんだけ心配してくれてんだよｗ
食った分練習するよ・・・
>>181
鶏肉はカロリー高いからプロテインで我慢してる
184 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/19(水) 08:57:18
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1249646442/
185 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/19(水) 10:11:55
なんでボクサーってそこらのスポーツ愛好者より知識無い奴ばっかなんだろう…
186 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/19(水) 10:35:21
チャンプの長谷川でさえそうなんだから仕方ない
187 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/19(水) 12:11:38
身長171cm体重61kg体脂肪16%の俺の適正階級は？
188 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/19(水) 12:19:36
俺はそれにかなり近い身長体重やけど、現役はフェザーやったで。スーパーバンタムはキツすぎるし、ガス欠するよ。
189 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/19(水) 12:48:40
思ったより絞らないんだね。電気抵抗式で16％ならバンタムまでいけそうな気がするが
190 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/19(水) 12:50:52
宮田が体脂肪0%に成功して死亡しなかったら、みんなで真似しよう
191 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/19(水) 14:00:49
体脂肪0%って・・・
ギネスでも3％くらいじゃなかった？
マッスル北村みたいになるかもしれんよ・・・
192 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/19(水) 15:36:52
ホプキンスは2％だよ

ちなみに>>187さんは自分の身長と同じくらいの人と比べて体格(骨格や肩幅)はどう？
普通ぐらいだったらフェザーが適正階級だけど
ナチュラルウェイトが軽くて体脂肪が一般人と同じくらいだから
Sバンタムぐらいが一番適正階級かもしれないね
193 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/20(木) 09:33:55
2%!?
素晴らし過ぎるな。
194 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/20(木) 13:14:43
じゃあ181cm54kg体脂肪5％の俺の適正階級は？
(戦える体じゃないことは分かってます…)
195 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/20(木) 13:20:50
大丈夫。183センチでフライ級の青木ジムののっぽ長島がいるから。
196 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/20(木) 13:27:08
身長１６１
体重６８
体脂肪率７
なんですが普通ですか？
197 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/20(木) 14:36:58
uぷしてみろ。そんなのプロビルダーだろ
198 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/20(木) 16:08:27
なんか日本のボクサーは無理な減量して軽いベルト取り合ってる印象がある
内藤や長谷川は好きだけど、中量級も注目されて欲しいわ
199 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/20(木) 19:18:13
桜井マッハ普段は完全な白豚でがっかり
200 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/20(木) 20:12:07
ほんと、ミドル級を名乗ってる割にはボクサーの計量時ぐらいまで絞ったらライト級くらいになっちゃうよ
201 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/21(金) 02:15:14
>>192
72kgで2%は無理だろｗ
脳みそや臓器で5%は超えちゃうから
202 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/21(金) 16:53:31
マスコミの発表を真に受けちゃうタイプだから堪忍してやってよ
203 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/21(金) 16:56:50
>>201
１５０ｋｇ以上の筋肉を搭載すれば
５％以下も可能かね
204 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/21(金) 20:32:58
184センチで72.5キロってそこらの華奢男子みたいなのを想像してたが
サキオ　ビカみたいなのを見るとイメージ変わるな。荒木慶大とあまり変わらないくせに体付き全然違え
205 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/21(金) 21:57:24
>>203
150kgの5%なら7.5kgだし可能だと思う
臓器や脳みその大きさは変わらないはずだから
206 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/22(土) 19:44:58
女性で７%て言ってたけど、嘘だよな？
生理もこねーじゃん
207 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/22(土) 19:47:41
女性はおっぱいの分があるからな
208 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/25(火) 08:05:15
5日後に計量
あと3kg
どう落とす？
209 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/25(火) 21:57:48
水と飯食わなきゃいいでそ
210 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/26(水) 23:00:11
女子が本気で減量するのは絶対良くないよね。生理止まりそうだし。
211 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/26(水) 23:46:05
>>204
計量の時に水とグリコーゲンを抜いてるだけだし
試合時もう80ぐらいっしょ
212 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/28(金) 11:09:12
は…腹へった
213 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/28(金) 12:47:45
ミドルでキツいって奴はリングイン時80キロいっちゃうよな～
普段90でもそんなに太ってないくらいだし
214 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/28(金) 19:17:23
頑張ってるつもりなのに、なかなかかっこよく腹筋が割れない
まだまだ努力不足なんだな…
215 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/28(金) 22:53:33
ボクサーとして腹筋がわれないってどうよ？
単純に筋肉が足りないのか？
一回太ってから減量したほうがいいのかもな
216 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/29(土) 07:30:31
>>210
女子ってあんまり減量してそうな選手いなくないか？
もともと痩せてるの以外は、筋肉はついてるけどプヨムチって感じが多い気がする。
217 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/29(土) 10:52:34
渡辺久江姉さんなんか20代で更年期障害みたいになって引退に追い込まれたからな
218 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/29(土) 10:56:16
>>215
よっぽど貧弱じゃない限り腹の脂肪がとれれば誰でも腹筋割れる
219 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/29(土) 11:13:30
亀ブログで減量について語ってるが、ダイエット本の丸写しだなアレ
気持ち悪い
220 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/29(土) 16:34:27
そんなこといちいち報告するお前がキショイわｗ
221 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/29(土) 16:39:19
気になって見に行ったくせに～
222 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/29(土) 16:54:10
室伏は体脂肪率3％

>>194
181cmで54kgか～・・
180cmあったらミドル級がベストなんだけど
ちょっと骨格が小さすぎるね
最低でもウェルター級かな
223 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/29(土) 17:04:38
減量して自ら弱くなっていくアホボクサー共
224 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/29(土) 17:35:06
180でウエルターって短距離速い奴のイメージ
225 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/29(土) 18:11:25
パッキャオの体脂肪はなんぱー？
226 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/29(土) 22:24:22
>>222
日本のミドル級平均は179cmだったはず
華奢な骨格な奴が多いし、少し骨太な奴や
ウエイトやってるような奴は180cmでミドルはキツいだろうな
日本にもヘビー級必要だろ
227 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/30(日) 00:54:33
まあ体重だけならいるけどな。作らないからみんなミドルでやってる
ヘビーと言ってもちょいと節制するだけで簡単にミドルの体になっちゃう奴ばかりだし
228 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/08/30(日) 21:47:49
>>227
そんな事言ってるから才能ある奴が他のスポーツに行っちゃうんだろ
229 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/13(日) 18:33:53
減量！
230 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/13(日) 18:53:49
あげ
231 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/13(日) 19:04:38
ダイエット！
232 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/14(月) 17:44:15
減量中でも朝早くならケーキ食っても大丈夫かな。
233 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/14(月) 20:59:22
朝からよう食えんな
234 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/14(月) 22:23:06
菓子パン食いてぇなー
235 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/14(月) 22:24:37
モンテールのシュークリームが食いたい
236 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/14(月) 22:28:40
セックスしたい
237 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/14(月) 23:42:36
日本人や外人のウェルターやミドル級の選手は大体
通常時何キロぐらいから落としてくるんだ？
日本人の方が落としてきそうだが、日本人ミドルは
通常時85キロ有る人多いイっていうし。
238 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/15(火) 00:03:45
いねぇよ。清田だけだよ。
239 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/15(火) 00:16:56
>>237
デブじゃないと85kgから落とすのはキツイと思うよ
240 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/15(火) 01:11:49
竹原さんなんかは背が186有るから体重86キロ有って減量きつ
かったらしいね。

日本人ミドルは節制できてたらせいぜい通常79キロぐらい？
外人ミドルは何キロぐらいから落としてくるの？

詳しい人おしえて
241 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/15(火) 01:43:39
菓子パンも朝早くなら食べていいのかな
242 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/15(火) 02:42:44
>>240
79kgなら水分や体内の排泄物を完全に抜けば4kgは落ちると思う
節制してる状態から3kg落とすのはキツイけど
ボクサーなら皆やってるレベルだし　これは我慢だよ
ミドルでやるなら80kgが限界だと思うけどね
243 ：240：2009/09/15(火) 03:57:19
＞＞242　ありがとう

ミドル級外人ボクサーもやはり通常80以下？

節制した状況からは水抜きした後3キロぐらい落とすのががちょうどいいの？

じゃあ6キロとなったら地獄やね。

長谷川さんは相当普段はメタ簿なんだろうな。14キロ減量だから
244 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/15(火) 07:44:28
>>243
長谷川は普段かなり大食いしてるから。｢14キロも落とすんだぜ、デカイんだぜ｣ってただの不摂生なんだけどな、一気に落とすタイプ。
リングイン時とオフが同じ体重のボクサーだっている。しかもオンで練習量増えた状態で普段通りの摂生して自然に落としただけとか。ライト級だったな
245 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/15(火) 07:50:54
大幅な減量=かっこいい、すごいこと

この風潮なんとかならんかな？
ガッツなんてテレビでボクシングの話するとき毎回俺は20キロ減量したと
まるで自慢話のように話してる
246 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/15(火) 07:53:06
>>243
ホプキンスは03年あたりのインタビューで
普段から77～75の間で体重をキープしてると言ってた
247 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/15(火) 12:09:53
>>246
ホプキンスは計量で71kgだったりするからなー
減量は簡単なんだろうね
248 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/15(火) 13:37:07
ホプキンスはデラ戦のとき70キロ代でパスしてたwww
249 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/16(水) 20:52:40
そんなことよりケーキは朝なら食っていいのか!?
250 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/16(水) 21:08:38

251 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/16(水) 23:30:13
かに玉食いたいなー
卵9個くらい使って
252 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/17(木) 01:09:34
食べるなら今だ！今しかない！
253 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/17(木) 01:40:58
>>242
水分完全に抜いたら50キロ落ちるだろ
254 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/17(木) 02:08:59
>>253
死んだら意味ないだろｗ
体調を大幅に崩さない限界って事でしょ
255 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/17(木) 02:38:53
>>254
だったら4kgしか落ちないと思ってるのは相当無知だ。
80kgありゃ体重の7％の水分で5kg強は落ちる。(7％はそれほど無理じゃない)
貯蔵グリコーゲン等含め6kgはいける。

＞前日に4kg落としてるフェザー現役だ。
256 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/17(木) 13:14:46
>>255
4kg｢は｣落ちると思う
って書いてあるんだけど見えないの？
そりゃ4kg落ちる奴もいれば10kg落ちる奴もいるだろ
4kg｢は｣って意味わかる？最小値が4kgって事を話してるんだよ

それに試合前にグリコーゲン抜くとか相当無知だな
普通は試合三日前から少しずつ炭水化物の摂取量増やして
体内のグリコーゲンの量を回復させるんだよ
257 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/17(木) 15:00:07
てことは試合三日前から菓子パンを食っていけば良いんだな！
258 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/17(木) 15:03:14
じゃメロンパン食い放題か！やったー＼(^○^)／
259 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/17(木) 21:08:27
牛乳無いとパン食えない。
260 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/17(木) 21:09:32
牛乳飲むと腹壊す俺www
261 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/18(金) 00:41:36
升田選手ポンサクに挑んだとき血液400cc抜いたって
計量まで絶食してひたすらガム噛んで唾液出したと…
試合開始前にすでに景色が回ってたとかヤバすぎるね
262 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/18(金) 00:51:39
>>261
あいつミニマムの体格じゃないもん
263 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/18(金) 01:45:28
そんなに体格じゃちょいとウエイト取り入れただけでバンタムがギリギリになっちまいそうだな
264 ：升田：2009/09/18(金) 01:53:23
ミニマムってのうはな
星野がいて大橋がいて辻がいたとこなんだよ！
265 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/19(土) 11:37:21
グリコーゲンってどうやって抜くんですか？
266 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/20(日) 18:56:48
俺も教えて
267 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/20(日) 22:19:06
グリコーゲン=筋肉内のエネルギーみたいなもの

減量してるなら勝手にグリコーゲン抜けてると思うよ
268 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/21(月) 17:59:01
成功した( ・ω・)/
269 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/21(月) 18:03:46
>>261
無謀の一言
270 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/21(月) 20:09:52
グリコーゲンてブドウ糖じゃないの
271 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/23(水) 21:57:32
米食いたい…
272 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/23(水) 22:12:21
試合で激しく動く為のベストな減量とは違うだろうけど、ウエイト板の減量スレはためになるよ
あまりに無知だと叩かれるけどw
273 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/24(木) 11:05:01
あいつらは知識だけは豊富だからな
画像はうｐできないくせに
274 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/24(木) 20:34:02
知識が豊富て素敵だわうふ
275 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/28(月) 16:03:38
減量まじキツいってか嫌い… 肉体的より精神的に危ない…
276 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/28(月) 21:01:30
可愛い奥さんほしいなー
277 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/28(月) 21:28:05
肉野菜炒め定食が食いたいです。レバニラ炒め定食でもいい。
278 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/28(月) 22:40:42
奥さんがいるのに減量があるから一緒に食べられない。
試合終わったらお前の手料理をたらふく食べるぞー！
279 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/28(月) 23:09:34
お母さんのカレー食べたい(´;ェ;`)
280 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/28(月) 23:21:52
ジムの近くにあるケーキ屋のケーキが美味しそうなんだけど
1個500円もするから手が出せなかった
減量終わったら食おう！って決めてるから減量も頑張れる
281 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/29(火) 11:27:35
一個500円て高！
282 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/29(火) 16:55:34
甘栗むいちゃいました死ぬほど食いたいな
283 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/29(火) 18:11:41
こうなったら何も食わずに酒飲み散らかしてるべきだなヒック
284 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/30(水) 00:12:06
酒飲んで吐いて減量。
285 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/30(水) 19:07:02
シュークリーム買ってきやがったから、ママの顔にぶつけてやった
286 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/09/30(水) 19:20:23
ママに謝れ！
287 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/02(金) 16:35:40
ママごめん
減量終わったらまた買ってきてね
288 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/04(日) 00:00:15
ドライカレー食いてぇ
289 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/04(日) 00:08:54
減量中、ホットペッパー見たり、通り掛かりの店が気になって「試合が終わったらこの店へ行こう」とか、何十店も決めるけど、いざ試合が終わっても全く行かないのは自分だけじゃないはず。
290 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/04(日) 00:10:04
いやん犯される
291 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/05(月) 10:49:44
減量終わったら２回は吐いて食ってを繰り返す俺。幸せよね
292 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/05(月) 15:27:24
宮田さん、すげー！
http://sportsnavi.yahoo.co.jp/fight/headlines/20091005-00000014-spnavi-fight.html
293 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/05(月) 17:05:57
キャ━(*ノωノ)━ァ!
294 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/05(月) 22:25:31
な、なんじゃそりゃあー！
295 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/05(月) 22:26:22
宮田さん、素敵よ
296 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/07(水) 23:18:41
あ～リバウンドしたくね
297 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/08(木) 22:23:56
どうすりゃリバウンドしないんじゃ？
298 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/08(木) 22:43:28
糖質かしら
299 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/09(金) 16:50:16
減量しなけりゃリバウンドはしない。
300 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/09(金) 16:56:32
試合後のカツ丼のウマさは異常w
301 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/10(土) 22:08:54
俺は試合後はケーキやらクレープやらのスウィーツが最高！
302 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/11(日) 04:23:51
女食べたいな
303 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/11(日) 14:28:00
既にサウナ入っても100gも汗が出ないんだがあと一週間で3kg減らさないといけない
どうする？
304 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/11(日) 23:56:46
>>303
水抜きするのが早すぎなんだろ。
先に脂肪やら落とせよ
305 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/11(日) 23:59:27
宮田は試合する前の屈伸で肉離れ

極限の減量はダメってこった
306 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/12(月) 13:42:08
>>303
ﾜﾛﾀｗ
>>304も言ってるけど
水抜きは試合の前日からやるもんだろｗ
水分足りないと、練習効率も落ちるし脂肪も落ちにくいからデメリットがデカい
307 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/12(月) 20:28:16
落とす脂肪なんかもはやないわよ
308 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/13(火) 12:40:30
で、落ちてるの？
309 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/13(火) 14:25:20
１日１０００カロリー
310 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/14(水) 20:18:18
1000キロカロリー
311 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/14(水) 20:51:04
1000キロカロリーの事を1000カロリーと言うなんてやっぱボクサーって馬鹿が多いんだな…
312 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/15(木) 12:29:34
㌔㌍
313 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/16(金) 02:04:43
冬って減量しにくい？ 俺はすでに落ちにくい感じかも(苦笑) とりあえず夜は炭水化物少なくしよう。 最近水いっぱいとってやる減量ってボクサーはしてる？ 夏は夏で汗ですぎてきつい…
314 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/16(金) 13:52:44
いや、もしかしたら>>309は本当に1000カロリーのつもりで減量しろって言っているのかもしれない。
1000カロリー＝1キロカロリー？
315 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/17(土) 02:01:18
下痢した…
水分とりすぎたなー
練習したらいくらでも飲めるからついつい飲み過ぎてしまう…
2リットルぐらいは飲んだな…
316 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/17(土) 04:05:44
汚い
317 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/17(土) 15:31:52
2時間の練習でいつも2,5L飲んでるんだけど・・・
水はたくさん飲んだ方がいいとおもうよ
318 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/18(日) 02:16:23
そりゃそうだ。
下手なやつは目先の体重ばかり気にして、脂肪を落とすことより水分を抜くことに頭がいってる。
早めに水分ばかり抜くから動けなくて体重は落ちない……残念！
319 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/18(日) 21:33:59
僕頑張るねッ☆
320 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/18(日) 22:44:01
頑張れや！
321 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/19(月) 21:02:05
子どもの頃からずっと一日一食だけど
オレもしかしたら虐待されてたのかもしんないな。
322 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/20(火) 01:18:20
>>321
痩せてんの？
元気出てる？
323 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/20(火) 01:58:07
ガキんころにはひたすら肉、魚、大豆をひたすら食わして体作らせないと。
体格が良い事で悪い事なんか一つもない。
324 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/21(水) 01:01:27
ラシックスより強めの酒少し飲んでAV長時間見たほうが小便出ないか？
俺だけ？
325 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/25(日) 00:33:58
ベジタリアンに生まれて感謝だょ(*^▽^*)
326 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/25(日) 01:18:09
>>323
ボクシングだと骨がスカスカの方がリーチ長くなって有利になるよ
スピードも増すからね
327 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/25(日) 01:26:50
さんまの娘はなんであんなにチビなんだ？
328 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/25(日) 01:58:30
現役時代、減量に苦しんだ俺は引退から5年で30ｷﾛ増量した
大橋会長の記録を抜いたんじゃないかと最近、不安になる
329 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/25(日) 06:13:33
>>328
ぽっちゃりおじちゃんかわいいー
330 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/25(日) 06:44:29
さて朝カレー食って元気出して行きましょう
331 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/25(日) 08:47:02
昨日は58.9キロきっちり仕上げました！
がんばるぞ
332 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/10/26(月) 07:50:50
普段は豚のくせによく落とすな凄いわ桜井は
333 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/01(日) 01:06:36
残り一週間であと5kg！
334 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/05(木) 00:10:37
↑練習終わりで？なかなかキツいね！
335 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/05(木) 19:18:59
あと2日で3kg
水抜きして下剤と利尿剤飲んだら減らせるかな？
336 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/08(日) 16:58:26
減量初心者

1ヶ月であと6kg

がんばります
337 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/11(水) 21:06:05
ひとりのダイエット日記やなこりゃ…
338 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/11(水) 22:56:03
失礼します
公営競技の選手に応募するため60k以下に減量する必要があるのですが(応募条件)、74kからはじめて現在64kで停滞してしまっています
医者に健康診断書を書いてもらう都合上　あと二週間ぐらいがリミットなのですが　どういった方法が一番効率よく落とせるのでしょうか
教えてちゃんでホント申し訳ありませんが　減量のプロである皆さん 知恵をお貸し下さい
よろしくお願いします
339 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/12(木) 23:48:27
ナイス教えてちゃん
340 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/12(木) 23:57:24
男にも停滞期があるのねぇ
341 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/13(金) 00:35:40
つうか水飲んでるなら４ｋｇは余裕だろ
水分をもう減らしてるなら４ｋｇはきつい
けどまぁ肉おとせばいける
342 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/13(金) 17:03:58
市橋の絶食はいつまで続くんかな？
343 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/13(金) 19:44:57
>>342
ウケた(笑)
344 ：ナイス教えてちゃん：2009/11/14(土) 00:28:51
ありがとうございます

肉をおとす っていうのが今一つわからないのですが 水分はまだ残っています 現在の仕事や応募後の体力検査のこともあるので あまり無理は出来ないのですが　朝晩二食をプロテイン置き換えでやってみようと思います
345 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/14(土) 04:23:47
その2週間てのは計量のこと？
健康診断とか減量してたってうけられるけどな
仕事はきついかもだが
346 ：ナイス教えてちゃん：2009/11/14(土) 05:34:44
応募の段階で医者に書いてもらう書類があるんです なので募集締め切りまでの約二週間ぐらいで応募要項の｢体重60キロ以下｣にしなければ応募も出来ません
また受験時も最初に体重測定をして オーバーしていたらその時点で試験終了です
自分は減量についてまったくの素人ですので 体力を維持しながら減量をされるボクサーの皆さんにお聞きしてみようと思ったわけです 今日から朝晩を減量プロテイン置き換えでやってみます

仕事が体を使う職人なので 二食はキツいですかね・・・
頑張ってみます
347 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/18(水) 00:39:31
プロテイン水で溶かしても美味しくない…。
やっぱ低脂肪乳の方がいい。
348 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/18(水) 05:51:18
市橋何か食えよ
349 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/20(金) 01:45:46
あと一週間なのに5キロ。しかも足怪我して走れないときた。
とりあえずみそ汁しか飲まない。
350 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/20(金) 07:45:55
市橋はボクサーの鑑だね！
351 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/20(金) 12:56:37
>>349
塩分取りすぎると体内に水分を貯めすぎちゃうよ
352 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/20(金) 19:50:25
なるほど。今わかめばっかり食べてました。気をつけます。
何食ったら良いですかね。食わないけど、食うとしたら。
353 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/22(日) 14:53:17
市橋に余裕で減量されてこのスレで減量自慢してる奴が情けなくなるね！
354 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/22(日) 14:57:30
http://love6.2ch.net/test/read.cgi/zassi/1258163276
一拳一会
355 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/22(日) 15:18:40
>>352
こんにゃくでも食ってろよｗ
356 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/22(日) 16:16:13
市橋のが本物の減量
ここの奴等はただのダイエット
357 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/22(日) 16:33:23
弱くなんのになんで減量すんの？体デカくしないとつよくなんないよ。
358 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/23(月) 20:58:42
あたし弱くて良いの
359 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/24(火) 20:16:02
市橋ついに食べたな！よく頑張ったな
360 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/27(金) 04:22:49
松田直樹選手も市橋を褒めたたえておられるな
361 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/27(金) 09:24:53
絶食終えての大食感ぶり。市橋容疑者はまさにボクサー向き。
362 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/27(金) 09:55:01
断食明けに焼肉て凄いね。
ラーメン食って死んだ奴もいるのに
363 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/27(金) 13:28:52
今NHKに香川さん出てるんだけど17kg減量したらしい
その方法が朝御飯はしっかり和食を食べて昼、晩は全く食べないでとにかく走って寝るらしい

是非参考にしようと思います
364 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/27(金) 15:08:27
一日一食でも死なないよな？もう一年くらいやって慣れちまったんだが。
365 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/27(金) 15:43:45
親父がそうだわ
たつよしも１日一食
366 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/27(金) 18:47:04
つーか、誰が決めたんだか知らんが、一日3食て食い過ぎじゃね
367 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/27(金) 19:32:14
みんなどこでラシックス買ってる？
368 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/27(金) 20:28:08
>>364
旅人中田さんは引退してからは１日１食がデフォだってさ
あんまり食欲がわかないらしい。理由は知らん
369 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/27(金) 20:44:56
じゃ死なないんだね？良かった安心した
370 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/27(金) 21:57:54
俺は一食で大体1300ｋｃａｌだし
充分ですお＾＾
371 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/27(金) 22:00:23
食欲と性欲って比例するのかな？
372 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/27(金) 22:06:43
ケンタッキー食べたいよね
373 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/28(土) 01:49:45
カバジェロが8～9キロ増やすそうですが、普段の体重どの位で、何食食うのでしょうか？
374 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/28(土) 09:28:14
普通に男が1食たべたら1000キロカロリーはいくよなあ。
それゃあハードゲイナーでもない大概のサラリーマンが20代で跡形もなくぶよぶよになるわけだわ。
375 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/28(土) 13:05:30
え、じゃ普通の奴は余裕で一日3000kcal超えしてんの？
376 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/28(土) 14:11:26
>>375
良く食うなあぐらいの人でも余裕でいってる
2000じゃ女の子かってぐらい小食の域だと思うぞ
377 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/28(土) 14:30:11
パッキャオの７０００でマジなん？
378 ：パッキャオ：2009/11/28(土) 17:02:41
マジだお(´･ω･｀)
379 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/28(土) 18:55:31
>>375
米1号で650kcalもあるんだぜ
からあげでご飯3杯食ったら1500kcalいっちゃうなｗ
380 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/28(土) 21:41:34
ハンバーグ、ステーキ、トンカツ、ラーメン餃子
なんかを定食でご飯と一緒に食うだけで1500はいっちゃうんだぜ。
おかわりや大盛り、デザートなんか付けたらあっという間に2000はいくし
テレビでなんと1日4000キロカロリー!ってよく有るけどガッツリ食う男なら普通にいっちゃうんだよな
381 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/28(土) 21:59:43
読んでるだけで吐きそうだ
382 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/28(土) 22:10:06
亀田はなんで試合近いのにスイーツとか食べれるんですか？
383 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/28(土) 22:12:16
>>381
どんだけ胃小さいんだよw
384 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/28(土) 22:13:08
エ○○○○をやってるから
385 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/29(日) 01:13:25
>>382
試合近いからこそ食うんだろ
炭水化物(糖質)を摂取して減量で減った筋グリコーゲンを回復させるんだよ

それに計量前になったらカロリー関係ないからなｗ
食べ物の重さの方が重要になってくる
386 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/29(日) 01:55:19
>>385
カロリーあって軽い物を食べない？
俺はカロリーメイトとか食ってたよ
軽くてカロリーあるから
387 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/11/30(月) 00:41:01
>>386
だからそう書いてあんじゃないの？
試合近くなるとカロリー計算よりグラム計算になるでしょ
388 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/12/02(水) 11:15:40
亀海君みたいにいつも引き締まっていられたらなぁ
389 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/12/02(水) 12:22:06
内藤ガリガリだったね
390 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/12/02(水) 12:25:09
そういや余計に落として計量前日は調整して食えるようにしてる奴いたな
391 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/12/02(水) 12:57:18
>>390
計量前日をちゃんと食ってりゃグリコーゲンが80%は回復するしな
計量から食い始めた奴じゃ回復しても60%ぐらいまで

全力のパンチを打てる数が60回の奴と80回の奴じゃ80回の奴の方が有利だよな
392 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/12/03(木) 00:16:07
俺もそうやっておけばよかったー！
393 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/12/05(土) 21:50:08
349 それはまあ順調じゃない？ つか減量て何キロ増えてても最後きついね(笑)ロードワークもジムワーも一週間前はほとんどしないわ、疲労抜くこと減量を考えてる。計量の前日はほとんど食べません。

でも水分はとってる。いつもいいのかなあとおもいながら(笑)
394 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/12/05(土) 21:55:51
>>391
計量でリミットに寸分の違いもなく合わせてくる奴はほとんどそうだろうな
計量日で初めてリミットまで落ちました、なんてそう無いし
395 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/12/07(月) 18:40:28
俺はいつも計量当日にやっとリミットいくんだが
396 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/12/09(水) 11:45:05
カロリーメイトって体に良いの？
397 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/12/12(土) 03:10:29
喉カラカラ
398 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/12/12(土) 08:15:32
水抜き中かい？
399 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/12/13(日) 17:11:22
水抜きに対する認識、未だにこんななんだな。水なんか2日で抜けるのに。
我慢して練習する意味ねーのに
400 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/12/13(日) 22:53:01
2週間前から水飲み過ぎんなって言われるよ？
401 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/12/15(火) 16:24:16
飲み過ぎなければいいわけで,まだカラカラになるまで我慢しなくてOKって意味では？
402 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/12/18(金) 02:59:00
age
403 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/12/18(金) 23:02:38
長谷川穂積は11キロ減量
404 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/12/18(金) 23:21:05
マルドロットとやった時は、13キロ落としたよな？多少マシになったのかな？
405 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/12/18(金) 23:29:34
>>400>>401
2週間前なら飲みすぎてもおｋ
水分は二日で抜けるよ
406 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/12/18(金) 23:41:01
通ってるジムのウェルター級のプロの人が180cm普段75kgで減量きつくていやだ～って言ってた
スーパーウェルターだと楽だからウェルターまで落としてるらしい
そんなにギリギリまで絞りたいものなのか？
407 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/12/20(日) 08:28:12
減量中はカルシウム不足に成りがちだから気をつけましょう
408 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/12/20(日) 09:44:37
鉄分不足にもなりがち
409 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/12/20(日) 11:53:31
じゃあ何食えばいいの？
410 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/12/24(木) 02:52:48
411 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/12/25(金) 11:14:18
１７５センチで普段６８キロ、アマではウェルター級だったんですがプロ転向してスーパーフェザーは減量的に厳しいですか？
412 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/12/25(金) 14:13:12
>>406
他の奴が無理な減量してるから
自分もやらないと不安になるんだろ
実際は自分のベスト体重でやった方が有利だったりするのにね
413 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/12/25(金) 14:18:03
>>411
普段の肉付きが分からないと意味ないだろが
414 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2009/12/25(金) 14:19:59
まあ相手も自分にとってもベスト体重って言ってもキツい階級の一個上がほとんどだけどな
415 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：