禁煙37日目
健康のために禁煙しましょう。
[まとめ]
禁煙へ挑戦するためのまとめ
http://venacava.seesaa.net/article/60232950.html
[前スレ]
禁煙36日目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1279848917/
[禁煙治療に保険が使える医療機関]
http://www.nosmoke55.jp/nicotine/clinic.html
[まとめ]
禁煙へ挑戦するためのまとめ
http://venacava.seesaa.net/article/60232950.html
[前スレ]
禁煙36日目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1279848917/
[禁煙治療に保険が使える医療機関]
http://www.nosmoke55.jp/nicotine/clinic.html
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「健康のために禁煙をするスレッド」です。
「タバコ板」にも禁煙スレッドがいくつかありますが、嫌煙者に
荒らされるので、身体・健康板に立てさせていただきました。
禁煙手法は何でもよい（禁煙セラピーニコレット、パッチ、ガム、
意志のみ、など）ので、とにかく禁煙しましょう。
荒らし煽りには乗らずに、ﾏﾀｰﾘと淡々と禁煙しましょう。
私が過去何度か禁煙したりいろいろ情報を漁って得た教訓など。
[以下の離脱症状（禁断症状）は長くとも禁煙開始から２－３週間で収まる]
・イライラする。
・昼間眠い。ボーっとする。
・頭痛
・頻繁に起こる激しい喫煙欲求
・気分が落ち込む
[禁煙のコツ]
・タバコ、ライター、灰皿を全て捨てる
・「１本くらいなら・・」という気持ちに負けると一気に逆戻り
・酒を飲むと禁煙への意志が弱まって吸ってしまうので、あわせて断酒もするとよい。
また、飲み会などは避けた方がよい。
・禁煙補助製品（ニコレット、ニコチンガム）を使うと離脱症状が
少し楽になる。しかし禁煙という山への坂が楽になるだけで、山の高さが
低くなるわけではない。結局「タバコをやめる」という強い意思が重要。
・万一禁煙に失敗しても、何度もチャレンジすること。１回のチャレンジで
完全禁煙に成功する人は少ない。
・つらい離脱症状（禁断症状）の一番大きなヤマは最初の３日間である。
その後も離脱症状はあるが少しずつ楽になっていく。
・禁煙数ヵ月後でも発作的な喫煙欲求に襲われることがあるので油断してはいけない
・肌がきれいになる
「タバコ板」にも禁煙スレッドがいくつかありますが、嫌煙者に
荒らされるので、身体・健康板に立てさせていただきました。
禁煙手法は何でもよい（禁煙セラピーニコレット、パッチ、ガム、
意志のみ、など）ので、とにかく禁煙しましょう。
荒らし煽りには乗らずに、ﾏﾀｰﾘと淡々と禁煙しましょう。
私が過去何度か禁煙したりいろいろ情報を漁って得た教訓など。
[以下の離脱症状（禁断症状）は長くとも禁煙開始から２－３週間で収まる]
・イライラする。
・昼間眠い。ボーっとする。
・頭痛
・頻繁に起こる激しい喫煙欲求
・気分が落ち込む
[禁煙のコツ]
・タバコ、ライター、灰皿を全て捨てる
・「１本くらいなら・・」という気持ちに負けると一気に逆戻り
・酒を飲むと禁煙への意志が弱まって吸ってしまうので、あわせて断酒もするとよい。
また、飲み会などは避けた方がよい。
・禁煙補助製品（ニコレット、ニコチンガム）を使うと離脱症状が
少し楽になる。しかし禁煙という山への坂が楽になるだけで、山の高さが
低くなるわけではない。結局「タバコをやめる」という強い意思が重要。
・万一禁煙に失敗しても、何度もチャレンジすること。１回のチャレンジで
完全禁煙に成功する人は少ない。
・つらい離脱症状（禁断症状）の一番大きなヤマは最初の３日間である。
その後も離脱症状はあるが少しずつ楽になっていく。
・禁煙数ヵ月後でも発作的な喫煙欲求に襲われることがあるので油断してはいけない
・肌がきれいになる
●喫煙衝動ｷﾀｰ時見る(読む)と…●
・黒い肺の写真
http://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/pg000102.htm
・禁煙医師連盟：喫煙者と非喫煙者の肺の比較写真
http://www.nosmoke-med.org/lung.htm
・喉頭癌でのどに開けた穴
http://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld014.htm
・壊死性歯肉炎
http://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld034.htm
・左がタールまみれ、右が肺ガン
http://www.smokehelp.org/html/picture_this.html
・TheSmoker'sBody
http://www.ashaust.org.au/gallery/images/harminfo/advertbody.jpg
・肺がんになったブライアン(享年34才)。妻と2才の息子を遺し…。
http://www.whyquit.com/whyquit/BryanLeeCurtis.html
●海外のコマーシャル●
http://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=-YjrkBYDDQM
http://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=HHA0HRjDgc8
上がオーストラリア、下がシンガポールのコマーシャル。
●タバコ会社の本音●
http://www.youtube.com/watch?v=DaPdVn4ETC0
・黒い肺の写真
http://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/pg000102.htm
・禁煙医師連盟：喫煙者と非喫煙者の肺の比較写真
http://www.nosmoke-med.org/lung.htm
・喉頭癌でのどに開けた穴
http://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld014.htm
・壊死性歯肉炎
http://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld034.htm
・左がタールまみれ、右が肺ガン
http://www.smokehelp.org/html/picture_this.html
・TheSmoker'sBody
http://www.ashaust.org.au/gallery/images/harminfo/advertbody.jpg
・肺がんになったブライアン(享年34才)。妻と2才の息子を遺し…。
http://www.whyquit.com/whyquit/BryanLeeCurtis.html
●海外のコマーシャル●
http://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=-YjrkBYDDQM
http://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=HHA0HRjDgc8
上がオーストラリア、下がシンガポールのコマーシャル。
●タバコ会社の本音●
http://www.youtube.com/watch?v=DaPdVn4ETC0
■離脱症状を乗り切った後に実感できる「禁煙の利点」
・喉のいがらっぽさがなくなる
・集中力が増す
・ぐっすり眠れる
・高血圧、喘息、動脈硬化、心臓病、各種癌、などの病気の可能性が減ってくる
・肌がきれいになる
・口臭が減る
・人様に煙たがられない
[禁煙本]
・「禁煙セラピー」…女性向けや子供が居る人向けのもｱﾙﾖ☆
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4845405059/249-6331961-3121116
http://www.age-life.co.jp/books/book13.htm
・たった5日でできる禁煙の本
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4047041386/249-6331961-3121116
・「禁煙」科の医者が書いた7日間でやめる本
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4413018729/249-6331961-3121116
[禁煙関係のサイト]
・「喫煙者を救え！」
http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
・「Joel's Library （決してその一服を吸わないで）」
http://sotsuenda.blog.shinobi.jp/Entry/40/
・「禁煙３つの壁 」
http://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html
・「禁煙ファシズム発動（鬼太郎・・・）」
http://d.hatena.ne.jp/azakeri/20050926/p2
・副流煙と一本だけオバケ
http://sotsuen.sblo.jp/article/913880.html
・喉のいがらっぽさがなくなる
・集中力が増す
・ぐっすり眠れる
・高血圧、喘息、動脈硬化、心臓病、各種癌、などの病気の可能性が減ってくる
・肌がきれいになる
・口臭が減る
・人様に煙たがられない
[禁煙本]
・「禁煙セラピー」…女性向けや子供が居る人向けのもｱﾙﾖ☆
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4845405059/249-6331961-3121116
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・たった5日でできる禁煙の本
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・「禁煙」科の医者が書いた7日間でやめる本
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[禁煙関係のサイト]
・「喫煙者を救え！」
http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
・「Joel's Library （決してその一服を吸わないで）」
http://sotsuenda.blog.shinobi.jp/Entry/40/
・「禁煙３つの壁 」
http://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html
・「禁煙ファシズム発動（鬼太郎・・・）」
http://d.hatena.ne.jp/azakeri/20050926/p2
・副流煙と一本だけオバケ
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[禁煙マラソンカウンター]
ttp://homepage2.nifty.com/love-home/quit_counter.html
[卒煙式の公式サイト －禁煙ソフトと禁煙コミュニティ－]
ttp://sotsuen.jpn.org/
↓↓こんなん出ます★
禁煙時間 0年 0月 0日00時間00分
吸わなかった煙草 000本
浮いたタバコ代 0000円
延びた寿命 0日00時間00分
ttp://homepage2.nifty.com/love-home/quit_counter.html
[卒煙式の公式サイト －禁煙ソフトと禁煙コミュニティ－]
ttp://sotsuen.jpn.org/
↓↓こんなん出ます★
禁煙時間 0年 0月 0日00時間00分
吸わなかった煙草 000本
浮いたタバコ代 0000円
延びた寿命 0日00時間00分
禁煙30日目 喫煙歴24年
一日20本
我慢だけで辞めれるもんやな。
禁煙外来行かなくても平気だったわ
一日20本
我慢だけで辞めれるもんやな。
禁煙外来行かなくても平気だったわ
7 ：病弱名無しさん：2010/11/14(日) 01:09:28 ID:GNAEvW3Q0
>>1
乙やでage
乙やでage
8 ：病弱名無しさん：2010/11/14(日) 01:24:38 ID:I26QGfKr0
半年禁煙後、挫折
値上げを期に２０日禁煙後、挫折orz
今禁煙後１時間４６分 壮絶にたたかっておりますｗ
値上げを期に２０日禁煙後、挫折orz
今禁煙後１時間４６分 壮絶にたたかっておりますｗ
だから何で半年も禁煙して挫折すんのさ
5年禁煙した後、7年吸い続け、今人生2度目の禁煙中。
禁煙してた5年間、心のどこかで「あぁ、また吸いたいなぁ」と
思う事が時々あった。
元喫煙者っていうのは、しばらくタバコから遠ざかってても
時々は「喫煙欲求」と戦わなくちゃならないもんなんだなぁと思った。
今禁煙1週間。
できれば10年禁煙して、「10年禁煙してても、まだ喫煙欲求は
時々でてくるのか」を試してみたい。
禁煙してた5年間、心のどこかで「あぁ、また吸いたいなぁ」と
思う事が時々あった。
元喫煙者っていうのは、しばらくタバコから遠ざかってても
時々は「喫煙欲求」と戦わなくちゃならないもんなんだなぁと思った。
今禁煙1週間。
できれば10年禁煙して、「10年禁煙してても、まだ喫煙欲求は
時々でてくるのか」を試してみたい。
11 ：病弱名無しさん：2010/11/15(月) 20:08:57 ID:aNwrKd8y0
>>10
強いストレスを感じるときに、昔、煙草を吸って、ふ～っと落ち着いたときの記憶が蘇るんだよな
そのたびに、あれはニコチンが作り出したニコチンへの飢餓感を満たしただけだ、と言い聞かせるんだが
一服したあとの感覚はいつまでもリアルなんだよな……
そういうオレは３年禁煙して、４年吸って、今禁煙２カ月；；
強いストレスを感じるときに、昔、煙草を吸って、ふ～っと落ち着いたときの記憶が蘇るんだよな
そのたびに、あれはニコチンが作り出したニコチンへの飢餓感を満たしただけだ、と言い聞かせるんだが
一服したあとの感覚はいつまでもリアルなんだよな……
そういうオレは３年禁煙して、４年吸って、今禁煙２カ月；；
タバコもお酒もさ
「吸いたいと思わなくなった」「飲みたいと思わなくなった」
っていうのが一番理想だよね。
「吸いたいと思わなくなった」「飲みたいと思わなくなった」
っていうのが一番理想だよね。
14 ：病弱名無しさん：2010/11/16(火) 14:57:26 ID:jAnJKohH0
アレン先生もそう言ってるな
限界状態から４時間
気を紛らわせようと、いろいろやってみたけど
結局(-｡-)y-ﾟﾟﾟ
禁煙←この山高すぎる
気を紛らわせようと、いろいろやってみたけど
結局(-｡-)y-ﾟﾟﾟ
禁煙←この山高すぎる
16 ：病弱名無しさん：2010/11/16(火) 17:47:31 ID:jAnJKohH0
高い山に登るには自分で道を探すより他人の開拓した道を通るのが簡単で確実だよ。
あらかじめ地図上でルートを確認し、この地点までは何時間、ここで休憩、全て
プランをたててそのとおり実行していくんだ。
いきあたりばったりだと(-｡-)y-ﾟﾟﾟ になる
あらかじめ地図上でルートを確認し、この地点までは何時間、ここで休憩、全て
プランをたててそのとおり実行していくんだ。
いきあたりばったりだと(-｡-)y-ﾟﾟﾟ になる
タイミングもあるね。
縄跳びの「お入いんなさい」の入るタイミングに似てる。
いつ行くか、チャンスを伺うって感じ。
あと、運も。
縄跳びの「お入いんなさい」の入るタイミングに似てる。
いつ行くか、チャンスを伺うって感じ。
あと、運も。
別にチャンスを伺う必要はないだろ
失敗したらまたチャレンジすればいいだけ
失敗したらまたチャレンジすればいいだけ
19 ：病弱名無しさん：2010/11/16(火) 21:27:41 ID:v9JweizHO
タバコ辞めたら飯うまくて＋五キロ。
もう吸いたいとは思わん。
もう吸いたいとは思わん。
20 ：病弱名無しさん：2010/11/16(火) 23:31:46 ID:WDvJohHF0
今晩から禁煙はじます。
意思のみでやめてみようと思います。
意思のみでやめてみようと思います。
はじめまして １６年以上喫煙してきましたが高血圧になったため禁煙６日目 体重管理が難しいです タバコは吸いたいと思わないけど体重が増えて困る
ようやくこのスレの37日突入。とりあえず年内休煙するかな。喫煙19年のオッサン。
今日で４８日目だけど体重が４キロ増えた・・・
24 ：病弱名無しさん：2010/11/17(水) 22:04:39 ID:ia37BP020
経過時間 5年 9月 6日 22時間 2分
吸わなかった煙草 42118本 (2105箱と18本)
浮いた煙草代 631770円
偉いぞ！オレ
吸わなかった煙草 42118本 (2105箱と18本)
浮いた煙草代 631770円
偉いぞ！オレ
禁煙して3週間ちょっと経って、最初の頃に比べれば大分楽になったけど
吸いたい気持ちは一向に無くならないね…
>>24みたいに5年も経ってもまだタバコ気になるのを見たりすると
なんかもう完全に忘れるというか気にならなくなることなんてないのかな
なんて思ってしまって、ちょっと辛くなるね
まあ我慢するしかないんだけど
吸いたい気持ちは一向に無くならないね…
>>24みたいに5年も経ってもまだタバコ気になるのを見たりすると
なんかもう完全に忘れるというか気にならなくなることなんてないのかな
なんて思ってしまって、ちょっと辛くなるね
まあ我慢するしかないんだけど
一ヶ月ぐらい我慢できていて、吸いたいとも思わなかったけど、昨日から地味に吸いたい気持がダラダラと続いてる。
ああ、うっとうしい。
ああ、うっとうしい。
27 ：病弱名無しさん：2010/11/18(木) 01:58:28 ID:QNtjaHC5O
数字でというか金額で見たら驚異だ。
モチベーションが上がってきたな…
今のうちにやめられたら良いんだけども
モチベーションが上がってきたな…
今のうちにやめられたら良いんだけども
禁煙すると吸いたくなり、吸うと禁煙したくなる
ループ状態で疲れるからどっちかに片寄りたいね。まー禁煙の方がいいんだけど
ループ状態で疲れるからどっちかに片寄りたいね。まー禁煙の方がいいんだけど
29 ：病弱名無しさん：2010/11/18(木) 10:08:29 ID:ISQq8ydnO
２カ月目に入った。一番変化を感じたのは、テンプレにもあるように睡眠が深くなったことだな。
５時間も寝れば、スッキリ目が覚める。
５時間も寝れば、スッキリ目が覚める。
30 ：病弱名無しさん：2010/11/18(木) 12:26:08 ID:rK8YI8/7O
俺は成人してから急に喘息が発症して、呼吸困難で死にかけた
あんな苦しい思いするならとアッサリ20年以上吸ってたタバコを止めれた
やむを得ず止めた身としては健康でタバコを旨く感じる人がうらやましいわ
健康で喘息になんかなってなきゃ絶対止めてないわ俺も
あんな苦しい思いするならとアッサリ20年以上吸ってたタバコを止めれた
やむを得ず止めた身としては健康でタバコを旨く感じる人がうらやましいわ
健康で喘息になんかなってなきゃ絶対止めてないわ俺も
値上げで止めた奴らはもうそろそろ気が緩む時期だぜ
おまけに忘年会シーズン突入するし、始めたときの気持ちを思い出して禁煙ガンガレ
おまけに忘年会シーズン突入するし、始めたときの気持ちを思い出して禁煙ガンガレ
>>31
いまさら言ってもしょうがないだろ
いまさら言ってもしょうがないだろ
今日これから酒ガーって飲んで寝てしまえば、72時間クリア。
ドラッグを断つために、ドラッグを使うのというのもなんだかなぁ・・・。
ドラッグを断つために、ドラッグを使うのというのもなんだかなぁ・・・。
毒をもって毒を制す
体重増加を気にする人が居たけれど、
先日人間ドックを受診した際に医師が言うには；
「禁煙と等価の体重増は30kgです」
要は喫煙のリスクに等しい体重増のリスクは
30kg増えるコトなのだそうな。
受け売りですまん。
先日人間ドックを受診した際に医師が言うには；
「禁煙と等価の体重増は30kgです」
要は喫煙のリスクに等しい体重増のリスクは
30kg増えるコトなのだそうな。
受け売りですまん。
37 ：病弱名無しさん：2010/11/18(木) 21:25:29 ID:GLb+1qIL0
>>36
貴重な情報をどうもサンクス
禁煙始めてから4kgくらい太ってしまい、肺がんリスク減っても
糖尿病とか肥満のリスク増えたらしょうがないないーと
思っていましたが、まだまだメリットの方が大きいと分かって一安心
でもまあ、それで気を緩めずにダイエットもがんばろ
貴重な情報をどうもサンクス
禁煙始めてから4kgくらい太ってしまい、肺がんリスク減っても
糖尿病とか肥満のリスク増えたらしょうがないないーと
思っていましたが、まだまだメリットの方が大きいと分かって一安心
でもまあ、それで気を緩めずにダイエットもがんばろ
そうですね。
糖尿は初期ならほとんど問題ないようだけど、悪化すると悲惨な病気だからなるべくなら早めに予防（節制）したほうがいいですよ。
糖尿は初期ならほとんど問題ないようだけど、悪化すると悲惨な病気だからなるべくなら早めに予防（節制）したほうがいいですよ。
40 ：病弱名無しさん：2010/11/18(木) 22:59:00 ID:WWDsUHzE0
喫煙歴11年、一日マイライ20本～25本位でしたが現在今禁煙
60日目です。
禁煙の切っ掛けは親族の癌による死亡で命の儚さを知ったのと
息苦しさがあった事、火災への恐れ等です。恐らく軽度の肺気
腫だろうと思います。チャンピックスは最初の3週間程服用した
だけで後は何とか乗り切ってます。
変わった事は食欲増大で体重が７kg増え、顔色が若干良くなった
事、極度の脂肌が若干緩和、眠くなり寝起きが良い(コーヒ量も
減った為)等です。自分としては１年全くすわなければ成功と思
ってるのでまだまだです。今は３ヶ月目を目標にして、体の変化
を楽しみにしてます。
60日目です。
禁煙の切っ掛けは親族の癌による死亡で命の儚さを知ったのと
息苦しさがあった事、火災への恐れ等です。恐らく軽度の肺気
腫だろうと思います。チャンピックスは最初の3週間程服用した
だけで後は何とか乗り切ってます。
変わった事は食欲増大で体重が７kg増え、顔色が若干良くなった
事、極度の脂肌が若干緩和、眠くなり寝起きが良い(コーヒ量も
減った為)等です。自分としては１年全くすわなければ成功と思
ってるのでまだまだです。今は３ヶ月目を目標にして、体の変化
を楽しみにしてます。
41 ：病弱名無しさん：2010/11/18(木) 23:07:45 ID:WWDsUHzE0
煙草って本当吸ってる時は何かと正当化して１００害あるが１利位は
あるとか思って吸ってました。周りの禁煙エールの言葉も全く耳に入
らず意固地になってました。病気になっても自分の体だし誰にも迷惑
かけてないから等理由をつけてました。でも辞めて2ヶ月がたった今
はなんて言うのかどうしてあんな意味の無いものを吸ってたのだろう
と思う程興味がなくなってます。人って不思議なものですね。
辞めようと言う気持ちが少しでもあるなら今がチャンスです。不安なら
禁煙外来がありますし合ってれば前より楽に禁煙できると思います。
では
あるとか思って吸ってました。周りの禁煙エールの言葉も全く耳に入
らず意固地になってました。病気になっても自分の体だし誰にも迷惑
かけてないから等理由をつけてました。でも辞めて2ヶ月がたった今
はなんて言うのかどうしてあんな意味の無いものを吸ってたのだろう
と思う程興味がなくなってます。人って不思議なものですね。
辞めようと言う気持ちが少しでもあるなら今がチャンスです。不安なら
禁煙外来がありますし合ってれば前より楽に禁煙できると思います。
では
42 ：病弱名無しさん：2010/11/18(木) 23:10:17 ID:T/Tx0u1f0
飯食った後の一服止められねーｗｗｗ
>>40
禁煙した人は（喫煙中の人も）糖尿病のリスクが増すようですので注意してください。
禁煙初期に、糖尿病リスク上昇。
http://blog.livedoor.jp/ytsubono/archives/51753087.html
米国４地域に住む45－64歳の白人と黒人の男女10,892人を９年間追跡したところ、1,254人（11.5％）が新たに糖尿病を発症した。
喫煙経験がないグループと比べた場合の発症リスクは、喫煙継続者が1.31倍と高く、禁煙継続者が1.22倍（誤差範囲）だったのに対して、
最初は喫煙者だったが追跡開始から３年以内に禁煙した者では1.73倍と高かった。
追跡開始から３年以内に喫煙したグループは、喫煙経験がないグループと比べて、３年間の体重と腹囲の増加が大きい一方、
全身の炎症の指標である白血球数は、小さな低下に留まった。
禁煙者のリスクの変化を、追跡期間をさらに延長して調べたところ、禁煙からの期間が長くなるほどリスクは低下し、
禁煙12年目で、喫煙経験がないグループと同じ程度まで下がった。
禁煙した人は（喫煙中の人も）糖尿病のリスクが増すようですので注意してください。
禁煙初期に、糖尿病リスク上昇。
http://blog.livedoor.jp/ytsubono/archives/51753087.html
米国４地域に住む45－64歳の白人と黒人の男女10,892人を９年間追跡したところ、1,254人（11.5％）が新たに糖尿病を発症した。
喫煙経験がないグループと比べた場合の発症リスクは、喫煙継続者が1.31倍と高く、禁煙継続者が1.22倍（誤差範囲）だったのに対して、
最初は喫煙者だったが追跡開始から３年以内に禁煙した者では1.73倍と高かった。
追跡開始から３年以内に喫煙したグループは、喫煙経験がないグループと比べて、３年間の体重と腹囲の増加が大きい一方、
全身の炎症の指標である白血球数は、小さな低下に留まった。
禁煙者のリスクの変化を、追跡期間をさらに延長して調べたところ、禁煙からの期間が長くなるほどリスクは低下し、
禁煙12年目で、喫煙経験がないグループと同じ程度まで下がった。
44 ：病弱名無しさん：2010/11/19(金) 00:16:47 ID:DgCcdad20
喫煙者よ。遠目でみてると頭から煙出してる様に見えるぞ。なさけねぇな
タバコやめると吸ってる人間が近くに来るだけで顔をしかめたくなるくらい臭いな
自分が吸ってた頃もあんな悪臭を周りに撒き散らして
迷惑かけていたのかと思うと心底申し訳なく感じるわ
自分が吸ってた頃もあんな悪臭を周りに撒き散らして
迷惑かけていたのかと思うと心底申し訳なく感じるわ
前回は半年で失敗した
また挑戦してみるか
また挑戦してみるか
禁煙１週間まだまだ始めたばかり 禁酒も同時進行中 禁煙初めてからコンビニ行く事無くなったからお金が減らない
うん、酒タバコやってると関連して無駄遣いしてるのが相当あるんだよね
喫茶店のコーヒー代、パチンコ、旅行、風俗、居酒屋、病院代、喫煙具
止めると全部浮くから貯金が増える、増えるｗ
喫茶店のコーヒー代、パチンコ、旅行、風俗、居酒屋、病院代、喫煙具
止めると全部浮くから貯金が増える、増えるｗ
49 ：病弱名無しさん：2010/11/19(金) 09:49:53 ID:NW8GWPJqO
値上げで禁煙してから、毎日410円ずつ貯金している。貯まった小銭を見れば、どんだけ無駄遣いしてたか一目瞭然だわ。
50 ：病弱名無しさん：2010/11/19(金) 16:54:22 ID:mfxChZykO
「限界チャレンジ」
ツブレ(違法薬物ではそういうらしい
状態から何時間耐えられるのか？
今回は２時間で終わりました
(-｡-)y-ﾟﾟﾟ
満たされていく感じがタマラソ
ツブレ(違法薬物ではそういうらしい
状態から何時間耐えられるのか？
今回は２時間で終わりました
(-｡-)y-ﾟﾟﾟ
満たされていく感じがタマラソ
10月1日組。無事禁煙続投中。
煙草の煙に対する嫌悪感はなく、
それどころか良い匂いすぎて深呼吸したくなるｗ
でもそれがたまに襲う喫煙欲に通じるような気がして
喫煙可の喫茶店や食事処、喫煙者を避けるようになった。
嫌煙感、羨ましいわー
煙草の煙に対する嫌悪感はなく、
それどころか良い匂いすぎて深呼吸したくなるｗ
でもそれがたまに襲う喫煙欲に通じるような気がして
喫煙可の喫茶店や食事処、喫煙者を避けるようになった。
嫌煙感、羨ましいわー
今日から禁煙はじめました
二コレット買ってきました
今、猛烈に吸いたいです
うあああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
二コレット買ってきました
今、猛烈に吸いたいです
うあああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
コンビニで会計時自分の吸っていた銘柄のたばこの位置を確認してしまう
禁煙して8ヶ月、早くタバコの存在が気にならなくなりますように…
禁煙して8ヶ月、早くタバコの存在が気にならなくなりますように…
吸い始めて丸20年。1日10本から1箱位。
禁煙ついでに、今までいくらたばこに使ってきたか
わりと正確に計算してみたら80万円程だった。
…う～ん思った程じゃないなぁ。
禁煙ついでに、今までいくらたばこに使ってきたか
わりと正確に計算してみたら80万円程だった。
…う～ん思った程じゃないなぁ。
あ、やっぱ100万超えてた。
でも期待した程じゃないなぁ。
でも期待した程じゃないなぁ。
59 ：病弱名無しさん：2010/11/20(土) 13:20:28 ID:gYY7IpzUO
禁煙成功から三ヶ月。食い物が増えた訳でもなく、運動もちゃんとやってるのに体重がニキロ増えちゃった。
61 ：病弱名無しさん：2010/11/21(日) 20:08:56 ID:wH+XTZlz0
辞めたり、挫折したりを繰り返すと、変な精神状態に陥る。
精神に異常をきたす作用があるかもしれない。
やっぱ、やめるときは「さっ！！」と。
ちなみに、俺はこの年齢（40）で、幼少期の頃の心のような、耐性もなく
剥き出しになったような心？状態になって、怖いし、不快だし・・
ってなった。下手に再煙するのが怖くなった。
精神に異常をきたす作用があるかもしれない。
やっぱ、やめるときは「さっ！！」と。
ちなみに、俺はこの年齢（40）で、幼少期の頃の心のような、耐性もなく
剥き出しになったような心？状態になって、怖いし、不快だし・・
ってなった。下手に再煙するのが怖くなった。
喫煙歴20年、最長で２年、その後１週間足らずで挫折の禁煙を繰り返している。
禁煙始めて３日間くらい続くひどい鬱状態がつらい。仕事もまったく集中できないし、死にたいくらい落ち込む。
それまで供給されてたニコチンを突然断たれて、脳が機能しなくなるんだろうね。今まさにその状態。これを通過するのも今回こそ最後にしたいものだ。
禁煙始めて３日間くらい続くひどい鬱状態がつらい。仕事もまったく集中できないし、死にたいくらい落ち込む。
それまで供給されてたニコチンを突然断たれて、脳が機能しなくなるんだろうね。今まさにその状態。これを通過するのも今回こそ最後にしたいものだ。
63 ：病弱名無しさん：2010/11/22(月) 07:15:44 ID:oxS0Z27nO
パッチ貼ったんだが普通に吸いたいわ。
何か意味あんのかこれ？
何か意味あんのかこれ？
>>63
一晩神棚に上げてから貼る
一晩神棚に上げてから貼る
>>63
1時間に1本分の濃度もないがニコチン欲求のみ抑える、記憶や習慣などには無力ぽ
ttp://www.geocities.co.jp/SweetHome-Brick/1603/frame/frame_one_cover.htm
余談としてニコチンは昔、虫や鼠を殺す為の毒に使われていたそうな。
煙草吸ってクラッと来た経験をした事あると思うが、あれは急性中毒なんだと。
体の負荷緩和の為なのか、脳が快楽物質を出すそうだが、それも習慣化の原因かな。
まぁ道路交通財源を使い、民主党議員が駐車違反の罰金(1万5千円)に無断使用する日本には
まだまだ税金が必要だし、煙草(75％が税)を経由して払い続ける人も必要かも試練がなｗ
1時間に1本分の濃度もないがニコチン欲求のみ抑える、記憶や習慣などには無力ぽ
ttp://www.geocities.co.jp/SweetHome-Brick/1603/frame/frame_one_cover.htm
余談としてニコチンは昔、虫や鼠を殺す為の毒に使われていたそうな。
煙草吸ってクラッと来た経験をした事あると思うが、あれは急性中毒なんだと。
体の負荷緩和の為なのか、脳が快楽物質を出すそうだが、それも習慣化の原因かな。
まぁ道路交通財源を使い、民主党議員が駐車違反の罰金(1万5千円)に無断使用する日本には
まだまだ税金が必要だし、煙草(75％が税)を経由して払い続ける人も必要かも試練がなｗ
禁煙開始から2週間経過
性欲激減、以前美味しいと思っていたものが不味く感じる、口内炎ができる
これも離脱症状なの？
性欲激減、以前美味しいと思っていたものが不味く感じる、口内炎ができる
これも離脱症状なの？
口内炎、俺もできる
治ったーと思ったらまたできる ちょっとつらい
あと、歯磨き中に血がよく出る
磨き方も回数も変わらないのに
喫煙中にはなかったことだ
治ったーと思ったらまたできる ちょっとつらい
あと、歯磨き中に血がよく出る
磨き方も回数も変わらないのに
喫煙中にはなかったことだ
いい歳してタバコ吸ってる人みると哀れに思う
歯茎から血、出るよね
血行が良くなったから出るの？
いつかは出なくなるの？ｗ
殆ど喫煙衝動はなくなったのに、
久しぶりにチャットしたら、煙草吸いたくてたまらなくなった
昔チャットにはまってた時、チャットしながら吸いまくってたんだよな
喫煙習慣の記憶にびっくりしたわ
あの頃のキーボードは灰まみれで
PCは汚く黄ばんでいた
二度とそんなことにはならない
血行が良くなったから出るの？
いつかは出なくなるの？ｗ
殆ど喫煙衝動はなくなったのに、
久しぶりにチャットしたら、煙草吸いたくてたまらなくなった
昔チャットにはまってた時、チャットしながら吸いまくってたんだよな
喫煙習慣の記憶にびっくりしたわ
あの頃のキーボードは灰まみれで
PCは汚く黄ばんでいた
二度とそんなことにはならない
たばこ税大幅引き上げも「変わらずに喫煙」が64％
10月1日のたばこの増税に伴う大幅な値上げ後も、変わらずに喫煙を続けている
喫煙者の割合は64.1%で、禁煙や減煙を始めた人の割合(35.9%)を大きく
上回っていることが、ネットマーケティング会社のアイシェアの調査で明らかになった。
減煙を始めた人は全体の27.2%、禁煙を始めた人は8.7% だった。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20101124-00000003-cbn-soci
10月1日のたばこの増税に伴う大幅な値上げ後も、変わらずに喫煙を続けている
喫煙者の割合は64.1%で、禁煙や減煙を始めた人の割合(35.9%)を大きく
上回っていることが、ネットマーケティング会社のアイシェアの調査で明らかになった。
減煙を始めた人は全体の27.2%、禁煙を始めた人は8.7% だった。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20101124-00000003-cbn-soci
72 ：病弱名無しさん：2010/11/25(木) 16:59:56 ID:oG20eaHo0
なぜ私が煙草を吸い続けるか理由がわかるかね？
依存症だから？何を言ってるのかね君は、バカか？ホモか？嫌煙か？ゴキブリか？
周知のとおり煙草は男らしさの象徴だ、すなわち私はやめられないのではない
や め る わ け に い か な い ん だ よ
煙草をやめること自体は簡単、今からでもやめられる、バカでもできる
しかし煙草をやめる＝男の誇りを捨てるだからね、それは断じて許されないこと
わかったかい？絶対に禁煙なんかしちゃ駄目だ、男でありつづけようじゃないか！
_、_
（ ,_ﾉ` )y━･~~~ む わ ぁ ぁ ぁ ぁ ん ん ん っ っ！
依存症だから？何を言ってるのかね君は、バカか？ホモか？嫌煙か？ゴキブリか？
周知のとおり煙草は男らしさの象徴だ、すなわち私はやめられないのではない
や め る わ け に い か な い ん だ よ
煙草をやめること自体は簡単、今からでもやめられる、バカでもできる
しかし煙草をやめる＝男の誇りを捨てるだからね、それは断じて許されないこと
わかったかい？絶対に禁煙なんかしちゃ駄目だ、男でありつづけようじゃないか！
_、_
（ ,_ﾉ` )y━･~~~ む わ ぁ ぁ ぁ ぁ ん ん ん っ っ！
73 ：病弱名無しさん：2010/11/25(木) 17:06:50 ID:QI14rJZO0
>>72
あぼーん乙
あぼーん乙
74 ：病弱名無しさん：2010/11/25(木) 20:54:12 ID:oG20eaHo0
「ついで買いも減った」とコンビニ悲鳴
「ほら、やっぱりな」と言いたくなるような結果だ。日本たばこ協会が１０月のたばこ販売実績を公表したが、
前年同月比で６９．９％もの大幅下落だったのだ。「値上げ前の駆け込み需要の反動」は、もちろんある。
でも、深刻なのは「たばこ離れ」による消費低迷だ。
第一生命経済研究所が出したたばこ販売に関するリポートは、今年１０―１２月のＧＤＰが、
たばこ販売の大幅減少で０．６？０．７％落ち込む可能性があると指摘した。
逆に、駆け込み需要によるＧＤＰ押し上げ効果は０．３？０．４％しかなかった。ということは、
マイナス効果がほぼ倍もあることになる。ザッと四半期だけでも差し引き５０００億円のマイナスなのだ。
「さらに余波が大きい」とコンビニ関係者も嘆く。
「たばこと一緒にスナック菓子とかドリンクなどを購入していた人が、パッタリ店に来なくなっています。
駆け込み需要や禁煙のせいで、たばこの販売減だけでなく、『ついで買い』効果も消えてしまったのです」
たばこの値上げ幅は１１０？１４０円だった。販売数量が減っても値上げ分でカバーできると踏んでの
増税だったのだろうが、ＧＤＰを下ブレさせては元も子もない。さらなる増税で「１箱６００円程度」なんてふざけた話も出ている。
“たばこ不況”を甘く考えていると、後でバカを見ることになる。
http://news.www.infoseek.co.jp/society/story/18gendainet000130617/
_、_
（ ,_ﾉ` )y━･~~~ む わ ぁ ぁ ぁ ぁ ん ん ん っ っ！
「ほら、やっぱりな」と言いたくなるような結果だ。日本たばこ協会が１０月のたばこ販売実績を公表したが、
前年同月比で６９．９％もの大幅下落だったのだ。「値上げ前の駆け込み需要の反動」は、もちろんある。
でも、深刻なのは「たばこ離れ」による消費低迷だ。
第一生命経済研究所が出したたばこ販売に関するリポートは、今年１０―１２月のＧＤＰが、
たばこ販売の大幅減少で０．６？０．７％落ち込む可能性があると指摘した。
逆に、駆け込み需要によるＧＤＰ押し上げ効果は０．３？０．４％しかなかった。ということは、
マイナス効果がほぼ倍もあることになる。ザッと四半期だけでも差し引き５０００億円のマイナスなのだ。
「さらに余波が大きい」とコンビニ関係者も嘆く。
「たばこと一緒にスナック菓子とかドリンクなどを購入していた人が、パッタリ店に来なくなっています。
駆け込み需要や禁煙のせいで、たばこの販売減だけでなく、『ついで買い』効果も消えてしまったのです」
たばこの値上げ幅は１１０？１４０円だった。販売数量が減っても値上げ分でカバーできると踏んでの
増税だったのだろうが、ＧＤＰを下ブレさせては元も子もない。さらなる増税で「１箱６００円程度」なんてふざけた話も出ている。
“たばこ不況”を甘く考えていると、後でバカを見ることになる。
http://news.www.infoseek.co.jp/society/story/18gendainet000130617/
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（ ,_ﾉ` )y━･~~~ む わ ぁ ぁ ぁ ぁ ん ん ん っ っ！
75 ：病弱名無しさん：2010/11/25(木) 23:08:32 ID:VGFBFCLi0
「タバコを吸う+飲み物を飲む」がセットで
タバコ吸ってた頃はこまめに水分補給をしていたんだが、
タバコやめたら水分まで取らなくなってた。
（昨日1日で、紙コップの水1杯だけとか。）
通りで、便秘になるはずだ。
タバコ吸ってた頃はこまめに水分補給をしていたんだが、
タバコやめたら水分まで取らなくなってた。
（昨日1日で、紙コップの水1杯だけとか。）
通りで、便秘になるはずだ。
>>76
タバコにより、ぜん動運動が多少なりとも促進されるというし
禁煙した事で一時的に(確か2.3週間ほど)症状が出ているに過ぎないのでは？
食生活から腸の調子を保つよう心がけていれば近々治るっしょ＋可能なら多少の運動
補足としてゴマも良いと言われるが、すり潰して食さないと腸が吸収できないらしい。
http://www.healthy-mylife.com/102/355/post-65.html
http://www.city.hamamatsu-szo.ed.jp/koto-j/kyusyoku/syuukan/kondate_chou.pdf
タバコにより、ぜん動運動が多少なりとも促進されるというし
禁煙した事で一時的に(確か2.3週間ほど)症状が出ているに過ぎないのでは？
食生活から腸の調子を保つよう心がけていれば近々治るっしょ＋可能なら多少の運動
補足としてゴマも良いと言われるが、すり潰して食さないと腸が吸収できないらしい。
http://www.healthy-mylife.com/102/355/post-65.html
http://www.city.hamamatsu-szo.ed.jp/koto-j/kyusyoku/syuukan/kondate_chou.pdf
78 ：病弱名無しさん：2010/12/04(土) 13:50:51 ID:WCxOK/i70
禁煙一年
ようやく喫煙衝動が少なくなった実感がある
でもなんか、時間が空いたら手持ち無沙汰なんだよなぁ
ようやく喫煙衝動が少なくなった実感がある
でもなんか、時間が空いたら手持ち無沙汰なんだよなぁ
禁煙方法ってこれのほかに何ある？
・ニコチンガム
・ニコチンパッド
・チャンピックス
・禁煙パイプ
・電子タバコ
・他の代替品
・禁煙セラピー
・他の本
・根性
・ニコチンガム
・ニコチンパッド
・チャンピックス
・禁煙パイプ
・電子タバコ
・他の代替品
・禁煙セラピー
・他の本
・根性
昨夜から禁煙
すっげえ吸いたい
酒飲んで誤魔化してるけど悪循環かもしれない
すっげえ吸いたい
酒飲んで誤魔化してるけど悪循環かもしれない
82 ：病弱名無しさん：2010/12/05(日) 18:57:39 ID:bKi+7Fwu0
値上げで禁煙決意。買いだめも終了・・・
禁煙外来やパッチもニコチン摂取するっぽいので、ゼロスタイルで禁煙
開始。
喫煙２０年でラークのメンソール５ｍを最後は一日３０本程度
ゼロスタイル大量に吸い込んで苦も無く禁煙４日目・・・
ゼロスタイル辞める時は苦しいのかな？
禁煙外来やパッチもニコチン摂取するっぽいので、ゼロスタイルで禁煙
開始。
喫煙２０年でラークのメンソール５ｍを最後は一日３０本程度
ゼロスタイル大量に吸い込んで苦も無く禁煙４日目・・・
ゼロスタイル辞める時は苦しいのかな？
禁煙スレ探したらやっぱりまだあるんだね＾＾
私も3年以上前に禁煙したてのころよく書き込んだな～ｗｗ
仕事しながら禁煙は大変だよね。
1週間ぐらい休んでたばこを吸えない環境に身を置いた方が
簡単に禁煙できると思います。
ま、タバコやめても臭いが嫌いにならに人ならまた吸っちゃう
かもしれませんがｗ
私はたばこの臭いが大嫌いになったんで、二度と吸いたいとは
思わなくなりました。
タバコを吸ったら10分間ぐらいは「臭いから近ずくな～！」と叫び
たいぐらい嫌いになりました。当然叫ばないで我慢してますが・・・
喫煙する人の車は30分ぐらいが限度。それ以上乗ってると頭痛
がしてくるぐらい嫌いになりましたね。
では禁煙頑張ってください。
私も3年以上前に禁煙したてのころよく書き込んだな～ｗｗ
仕事しながら禁煙は大変だよね。
1週間ぐらい休んでたばこを吸えない環境に身を置いた方が
簡単に禁煙できると思います。
ま、タバコやめても臭いが嫌いにならに人ならまた吸っちゃう
かもしれませんがｗ
私はたばこの臭いが大嫌いになったんで、二度と吸いたいとは
思わなくなりました。
タバコを吸ったら10分間ぐらいは「臭いから近ずくな～！」と叫び
たいぐらい嫌いになりました。当然叫ばないで我慢してますが・・・
喫煙する人の車は30分ぐらいが限度。それ以上乗ってると頭痛
がしてくるぐらい嫌いになりましたね。
では禁煙頑張ってください。
87 ：病弱名無しさん：2010/12/06(月) 02:41:32 ID:q/USMls70
禁煙24時間経過。
やたら眠くて、透明な痰が頻繁に出る。
今のところ強い喫煙欲求は無いが、これからなのか？
ちなみに起きてる間は常に吸ってるぐらいのヘビースモーカー。
やたら眠くて、透明な痰が頻繁に出る。
今のところ強い喫煙欲求は無いが、これからなのか？
ちなみに起きてる間は常に吸ってるぐらいのヘビースモーカー。
１０月の値上げから吸ってない
浮いた金がうれしいから一生吸わない
浮いた金がうれしいから一生吸わない
禁煙2ヶ月経ったけど血行が良くなって心拍数が増えた気がする
生き物の寿命って心拍数の数で決まるらしいけど
寿命が縮まるってことないよね？
俺だけかもしれんが歯茎からも出血が凄い
血行が良い気がするよー
酸化が怖いよー
生き物の寿命って心拍数の数で決まるらしいけど
寿命が縮まるってことないよね？
俺だけかもしれんが歯茎からも出血が凄い
血行が良い気がするよー
酸化が怖いよー
昨日をもって喫煙を終了しました。
11月からはじめました。
もう吸いたいとは思いません。
電子タバコとパッチで全く苦労なくすんなりやめられました。
電子タバコに慣れてタバコの味を嫌いになりつつ
パッチで最後の仕上げって感じです。
メンソールが好きな方はぜひお試し下さい。
パッチ貼りながら電子タバコを併用すると早いですよ。
全く苦しくなかったです。
今までは何度となく失敗しましたが今回はパッチのおかげか大丈夫です。
11月からはじめました。
もう吸いたいとは思いません。
電子タバコとパッチで全く苦労なくすんなりやめられました。
電子タバコに慣れてタバコの味を嫌いになりつつ
パッチで最後の仕上げって感じです。
メンソールが好きな方はぜひお試し下さい。
パッチ貼りながら電子タバコを併用すると早いですよ。
全く苦しくなかったです。
今までは何度となく失敗しましたが今回はパッチのおかげか大丈夫です。
93 ：病弱名無しさん：2010/12/09(木) 02:03:30 ID:x4shJCIjO
ここで言うのは失礼かもでごめんなさいだけど
禁煙して四年
吸いたい衝動はずっとあったけどその期間を無駄にしたくなく我慢してました
さっき結婚を考えてた人と別れもうどうでもよくなり
タバコを吸いました・・・
ぜんぜんうまくないよ
吸わない方がよかったな
やっぱり こんなもんやめた方がいいよね
なんか色んなものに負けた気がするよ
禁煙して四年
吸いたい衝動はずっとあったけどその期間を無駄にしたくなく我慢してました
さっき結婚を考えてた人と別れもうどうでもよくなり
タバコを吸いました・・・
ぜんぜんうまくないよ
吸わない方がよかったな
やっぱり こんなもんやめた方がいいよね
なんか色んなものに負けた気がするよ
94 ：病弱名無しさん：2010/12/09(木) 02:21:33 ID:ZuEBHLpQO
結婚生活なんてすぐに飽きるだろ。
半端ない拘束時間や飯代が浮いたと思えば物凄い徳をしてるから相当勝ってると思うよ。
半端ない拘束時間や飯代が浮いたと思えば物凄い徳をしてるから相当勝ってると思うよ。
95 ：病弱名無しさん：2010/12/09(木) 02:54:23 ID:x4shJCIjO
ありがとう
結婚前の女というのは化けてるからね
内側の醜いものを化粧やら服装やらでカバーしてて
結婚したらそれらがモロに出てくるから
男の失望感はハンパない
結婚なんかしなくていい
酒、タバコ、ギャンブル、結婚 これらを捨てれば超快適な人生が送れる
内側の醜いものを化粧やら服装やらでカバーしてて
結婚したらそれらがモロに出てくるから
男の失望感はハンパない
結婚なんかしなくていい
酒、タバコ、ギャンブル、結婚 これらを捨てれば超快適な人生が送れる
タバコ吸う人は動脈硬化でハゲやすいんだよな
やめたいんだが1ヶ月で3箱しか吸わないからどうしても1500円ぐらいいいかと思ってしまう。
いいと思うんならやめなければいいでしょ
やめるもやめないも貴方の自由
やめるもやめないも貴方の自由
>>99
一ヶ月でそれぐらいしか吸わないならいっそ止めちゃえよｗ
一ヶ月でそれぐらいしか吸わないならいっそ止めちゃえよｗ
気管支炎なったからやめるとするよ
最初は細菌か何かが原因と思ってたけど、慢性だとタバコが原因とネットでちらほら
気管の違和感が気持ち悪いし、体のためにやめるか・・・
総合病院の呼吸器内科も行って調べてもらおう
最初は細菌か何かが原因と思ってたけど、慢性だとタバコが原因とネットでちらほら
気管の違和感が気持ち悪いし、体のためにやめるか・・・
総合病院の呼吸器内科も行って調べてもらおう
まだ飯食った後とかにふと吸いたくなるなー
ガムとかミントタブレットで誤魔化してるが、これも不要になるのはどんくらい先なんだろうか。
ガムとかミントタブレットで誤魔化してるが、これも不要になるのはどんくらい先なんだろうか。
ステータス： アジア
卒煙日： 2010年 9月 13日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 0日 13時間 55分
延びた寿命： 6日と23時間53分
節約できた金額： 37547円（節税分 24213円）
節煙本数： 1831本 183.16ｍ オーク１番街ビル
3ヶ月記念カキコ＾＾
もうミンティアもクロレッツも不要になった
過去2回3ヶ月内で挫折してるが、今の吸いたい欲求は
たまにケンタッキーが食べたくなるのと似た程度なので、
今回はいけそう
ただ、たばこでごまかしていた食欲をどう抑えるかが今後の課題
禁煙成功したけどメタボになりましたじゃシャレにならん
卒煙日： 2010年 9月 13日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 0日 13時間 55分
延びた寿命： 6日と23時間53分
節約できた金額： 37547円（節税分 24213円）
節煙本数： 1831本 183.16ｍ オーク１番街ビル
3ヶ月記念カキコ＾＾
もうミンティアもクロレッツも不要になった
過去2回3ヶ月内で挫折してるが、今の吸いたい欲求は
たまにケンタッキーが食べたくなるのと似た程度なので、
今回はいけそう
ただ、たばこでごまかしていた食欲をどう抑えるかが今後の課題
禁煙成功したけどメタボになりましたじゃシャレにならん
105 ：病弱名無しさん：2010/12/13(月) 14:32:08 ID:inv4fUax0
3日目突入だーーーーーおわーーーーーん吸いたいにょーーーーーーーーん
おっぱいでもいいからーーーーーーーーー
おっぱいでもいいからーーーーーーーーー
107 ：病弱名無しさん：2010/12/14(火) 16:00:24 ID:hkMhKGkVO
俺も値上がり禁煙組なんだけどさ、タバコ我慢するために食い物買ってたら
出費が変わらないどころか下手したら余計金がかかるんじゃないのか？
そう思ったらものすごく心が揺らいできた・・・ヤバイ誰か論破して
出費が変わらないどころか下手したら余計金がかかるんじゃないのか？
そう思ったらものすごく心が揺らいできた・・・ヤバイ誰か論破して
金の問題じゃなくて健康のほうが大事なんじゃないかと
1000倍くらい
1000倍くらい
止めた理由が金の為だけで、「止めた事による出費＞タバコ代」になってるのが嫌なら止める必要ないよ。
値上がりした分、強いタバコを本数減らして吸えばいい訳だし。
他に理由は無いのか？
値上がりした分、強いタバコを本数減らして吸えばいい訳だし。
他に理由は無いのか？
ごめん>>109ね
いあ～
吸っていた本数によるだろうけどタバコ代以上の間食が毎日増えたら
ギネス級のデブに数年でなちゃうだろ
俺の場合だと毎日｢肉まん｣｢ポテチ｣｢ロッテ小枝｣これを欠かさず毎日食うってことだよ
ありえないって
絶対節約できてると思うよ
吸っていた本数によるだろうけどタバコ代以上の間食が毎日増えたら
ギネス級のデブに数年でなちゃうだろ
俺の場合だと毎日｢肉まん｣｢ポテチ｣｢ロッテ小枝｣これを欠かさず毎日食うってことだよ
ありえないって
絶対節約できてると思うよ
健康よりも金、などと言ってる馬鹿は禁煙などせずどんどん吸いなさい！
呼吸ができず苦しんで死んでいく時にオレの忠告を思い出すがいいさ。
呼吸ができず苦しんで死んでいく時にオレの忠告を思い出すがいいさ。
金の為でも、きっかけとしてはそんなに悪くないだろ。
少なくとも馬鹿呼ばわりされるほどでは無いと思うが。
このスレみてるって事は禁煙成功者なんだろうけど
こいつらって元々の非喫煙者より性質が悪い。
多少の苦しみに耐えぬいたぐらいで上から目線か。
少なくとも馬鹿呼ばわりされるほどでは無いと思うが。
このスレみてるって事は禁煙成功者なんだろうけど
こいつらって元々の非喫煙者より性質が悪い。
多少の苦しみに耐えぬいたぐらいで上から目線か。
禁煙、何度も失敗してきました。
今回は頑張れそうな気がしてます。
今回は頑張れそうな気がしてます。
おいらも過去2回禁煙失敗していて、今は3回目だけど
3ヶ月を突破できた
過去の失敗原因は
・喫煙が中毒であるという認識があまりなかった
・1本おばけの怖さを知らなかった
・たばこの害に無知だった
・どこでもたばこを吸える環境だった
でも、今は違う
がんばっている人、お互いがんばりましょう
3ヶ月を突破できた
過去の失敗原因は
・喫煙が中毒であるという認識があまりなかった
・1本おばけの怖さを知らなかった
・たばこの害に無知だった
・どこでもたばこを吸える環境だった
でも、今は違う
がんばっている人、お互いがんばりましょう
値上がり禁煙組だけど、自分も 金＞健康 で止めた口だ
毎日3箱だったからねえ
節約できた金額10万超えたよ
ステータス： 小豆島
卒煙日： 2010年 10月 1日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 14日 19時間 27分
延びた寿命： 17日と8時間57分
節約できた金額： 100069円（節税分 60458円）
節煙本数： 4548本 386.63ｍ エンパイヤステートビル
でも金はさっぱり貯まってない
煙草吸ってたらなくなってただろうしいいや、買ってしまおう、
みたいな金の使い方してしまってる
たまに同じくケンタみたいにｗ無性に吸いたくなってたまらんし
だけど続けるよ
ここまで禁煙したから勿体ない＆吸う場所確保しなくて
良い、人に気を遣わなくて済むこの気楽さは幸せだ
毎日3箱だったからねえ
節約できた金額10万超えたよ
ステータス： 小豆島
卒煙日： 2010年 10月 1日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 14日 19時間 27分
延びた寿命： 17日と8時間57分
節約できた金額： 100069円（節税分 60458円）
節煙本数： 4548本 386.63ｍ エンパイヤステートビル
でも金はさっぱり貯まってない
煙草吸ってたらなくなってただろうしいいや、買ってしまおう、
みたいな金の使い方してしまってる
たまに同じくケンタみたいにｗ無性に吸いたくなってたまらんし
だけど続けるよ
ここまで禁煙したから勿体ない＆吸う場所確保しなくて
良い、人に気を遣わなくて済むこの気楽さは幸せだ
寝起きがめちゃくちゃ良くなったなぁ。
禁煙したことで代わりに飴を舐めていたんだけど
どうもそれが悪かったらしく、口に口内炎がどんどんできて痛かった
しかも手が動きが鈍くなり、それも飴の影響がどうやらあったらしく
飴をなめるのをやめたらどちらもおさまった
飴をなめなくてもどうやらタバコを吸わずに済むようにもなった
飴で手が動かなくなるってのはどういうことだろう
糖尿病的なものか？それとも、タバコをやめたことによる神経への影響もあったんだろうか
一応医者にかかったけども、原因はよくわからなかった
どうもそれが悪かったらしく、口に口内炎がどんどんできて痛かった
しかも手が動きが鈍くなり、それも飴の影響がどうやらあったらしく
飴をなめるのをやめたらどちらもおさまった
飴をなめなくてもどうやらタバコを吸わずに済むようにもなった
飴で手が動かなくなるってのはどういうことだろう
糖尿病的なものか？それとも、タバコをやめたことによる神経への影響もあったんだろうか
一応医者にかかったけども、原因はよくわからなかった
>>119
気のもちようだろw
気のもちようだろw
>>121
いや、そういう時期は俺にもあった。そのうち忘れてしまうんだが。
いや、そういう時期は俺にもあった。そのうち忘れてしまうんだが。
>>119
寝覚めだろ
寝覚めだろ
タバコ吸うと血流が悪くなって薄毛になってハゲやすいんですよ
タバコ吸わなくても禿る奴は禿るからなぁ
健康関連って、実は禁煙のセールスポイントとしては弱いと思う
個人的に、金が貯まる・部屋が汚れないみたいな
即物的な理由の方が説得力を感じた
健康関連って、実は禁煙のセールスポイントとしては弱いと思う
個人的に、金が貯まる・部屋が汚れないみたいな
即物的な理由の方が説得力を感じた
>>125
まあ辞められるなら理由は何でも良いとは思いますけど
一般論として健康が理由として弱いというのはどうでしょう？
肺がんをはじめとした呼吸器系の病気で死ぬのって、本当に
つらそうですよ～～～
窒息で苦しい状態が延々と死ぬまで続くんですから
おいらはそんな死に方したくないから辞めました
ま、値上げが背中を最後の一押ししてくれたってのはありましたけど
まあ辞められるなら理由は何でも良いとは思いますけど
一般論として健康が理由として弱いというのはどうでしょう？
肺がんをはじめとした呼吸器系の病気で死ぬのって、本当に
つらそうですよ～～～
窒息で苦しい状態が延々と死ぬまで続くんですから
おいらはそんな死に方したくないから辞めました
ま、値上げが背中を最後の一押ししてくれたってのはありましたけど
＞おいらはそんな死に方したくないから辞めました
って言うけどさ、リスクが減るだけで疾患しないって訳じゃないよね。
健康の為に止めたのに、結局肺癌で死んだりしたら笑えるんだけど？
俺はお金の為に止めたんで、健康とかどうでもいい。
って言うけどさ、リスクが減るだけで疾患しないって訳じゃないよね。
健康の為に止めたのに、結局肺癌で死んだりしたら笑えるんだけど？
俺はお金の為に止めたんで、健康とかどうでもいい。
良く聞いたのが、肺ガンにかかる確率を言うのに；
◆喫煙者：高速道路を歩いていてクルマにはねられる
◆非喫煙者：歩道を歩いていて以下略
まあ、タバコをやめる理由など人それぞれでしょうな。
俺は値上げの報道で5月にやめたけれど、
回りに言った理由は「なんとなく」にしておいた。
プレッシャーもストレスも無かったけれど
一番は、妻子が喜んでくれた、これが一番嬉しかったよ。
◆喫煙者：高速道路を歩いていてクルマにはねられる
◆非喫煙者：歩道を歩いていて以下略
まあ、タバコをやめる理由など人それぞれでしょうな。
俺は値上げの報道で5月にやめたけれど、
回りに言った理由は「なんとなく」にしておいた。
プレッシャーもストレスも無かったけれど
一番は、妻子が喜んでくれた、これが一番嬉しかったよ。
１４日水曜日の夕方から吸って無ません。
勿論このまま止めようと思ってます。
けど、吸いたいんですよね。
医者に行って、ニコチンパッチとか、ガムを処方してもらう方が
楽で確実でしょうか？
もう４日辛抱してるからこのまま薬を使わ無いほうがいいのかな？
先輩方、いかがでしょうか？
勿論このまま止めようと思ってます。
けど、吸いたいんですよね。
医者に行って、ニコチンパッチとか、ガムを処方してもらう方が
楽で確実でしょうか？
もう４日辛抱してるからこのまま薬を使わ無いほうがいいのかな？
先輩方、いかがでしょうか？
いかがといわれても個人の判断に任せるしかないかな
自分は意思が弱いから普通じゃ駄目だと思うのであれば医者に行くのもひとつの手段
お金をあまり使わず禁煙したいのであればそのまま自分の意思で行くといい
ちなみにニコチンパッチはオススメ出来る、あれは確かに楽にはなる
ガムはくそまずいのであんまりオススメしない
自分は意思が弱いから普通じゃ駄目だと思うのであれば医者に行くのもひとつの手段
お金をあまり使わず禁煙したいのであればそのまま自分の意思で行くといい
ちなみにニコチンパッチはオススメ出来る、あれは確かに楽にはなる
ガムはくそまずいのであんまりオススメしない
今日のBS11で面白い番組あってた
喫煙者が過度の嫌煙活動を批判気味に話し合う番組だった
そのなかで一番、面白い意見だなって思ったのは以下の主張
戦前の男性喫煙率80％で肺癌患者10万人、今、喫煙率30％強で50万人…
統計的には車の増加と肺癌患者の増加は一致しているとかいないとかｗ
喫煙者が過度の嫌煙活動を批判気味に話し合う番組だった
そのなかで一番、面白い意見だなって思ったのは以下の主張
戦前の男性喫煙率80％で肺癌患者10万人、今、喫煙率30％強で50万人…
統計的には車の増加と肺癌患者の増加は一致しているとかいないとかｗ
>>132
戦前は癌以外の死因が多くて、癌になる前にそっちで死んでたんじゃなかったかな
戦前は癌以外の死因が多くて、癌になる前にそっちで死んでたんじゃなかったかな
禁煙始めたばっかりなのに、JTから無煙タバコのサンプル送られてきたｗ
俺の行動JTに把握されてんのか？ってくらいのﾅｲｽﾀｲﾐﾝｸﾞ
タダだし、無煙だしって思って吸いたくなったが止めて、知人にあげた。
今後サンプル送られてこないように電話しとかないと。
俺の行動JTに把握されてんのか？ってくらいのﾅｲｽﾀｲﾐﾝｸﾞ
タダだし、無煙だしって思って吸いたくなったが止めて、知人にあげた。
今後サンプル送られてこないように電話しとかないと。
チッ・・・
もう吸わないけど目の前に普通に煙草と灰皿がある
禁煙始めたころはこの目の前にある誘惑に耐えながら禁煙したな
マゾで良かった
禁煙始めたころはこの目の前にある誘惑に耐えながら禁煙したな
マゾで良かった
頭頂部が禿げてきた
禁煙してももう治らないよね・・・
オワッタ
禁煙してももう治らないよね・・・
オワッタ
139 ：病弱名無しさん：2010/12/20(月) 19:58:39 ID:ao95OGK00
>>138
酒やめれば生えてくる マジで
酒やめれば生えてくる マジで
ハゲるのは頭の洗い方とか遺伝もあるしな
煙草で浮いたお金でスカルプDとか使ってみればどうだろう
煙草で浮いたお金でスカルプDとか使ってみればどうだろう
>>131
レスありがとうございます。
禁煙５日経ちましたので、体内のニコチンも切れてるみたいなので、
パッチやガムでまた体内にニコチンを入れるのは止めたほうがいいかなと思いました。
なんとかパイポとガムや飴ちゃんでやってみます。
しかし、食後のタバコの味が頭から離れません。
習慣との戦いかなぁ・・・
レスありがとうございます。
禁煙５日経ちましたので、体内のニコチンも切れてるみたいなので、
パッチやガムでまた体内にニコチンを入れるのは止めたほうがいいかなと思いました。
なんとかパイポとガムや飴ちゃんでやってみます。
しかし、食後のタバコの味が頭から離れません。
習慣との戦いかなぁ・・・
二週間もすると代替品も要らなくなるよ。
っていうかガムとか飴が習慣化したら本末転倒（節約的な意味で）なので、早めに止めておいた。
っていうかガムとか飴が習慣化したら本末転倒（節約的な意味で）なので、早めに止めておいた。
144 ：病弱名無しさん：2010/12/22(水) 22:02:50 ID:3Wrx7qds0
禁煙外来で禁煙して2ヶ月の先輩が本日陥落していたｗ
146 ：応援人！：2010/12/23(木) 00:26:05 ID:JMiTbs0Y0
やめなきゃいけないのにやめられん
でも頑張って今日からやめる
体に悪いんだ、絶対やめてやるぞ
でも頑張って今日からやめる
体に悪いんだ、絶対やめてやるぞ
>>147
一緒にがんばろう。
一緒にがんばろう。
ステータス： 王様
卒煙日： 2010年 6月 17日（9本-12年）
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 7日 10時間 27分
延びた寿命： 6日と13時間6分
節約できた金額： 17139円（節税分 15802円）
節煙本数： 1713本 85.7ｍ 日本一の津波の高さ
半年たたわ
卒煙日： 2010年 6月 17日（9本-12年）
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 7日 10時間 27分
延びた寿命： 6日と13時間6分
節約できた金額： 17139円（節税分 15802円）
節煙本数： 1713本 85.7ｍ 日本一の津波の高さ
半年たたわ
半年とか凄いな
俺なんか一日ももたない
煙草捨てる→我慢できなくて買うの繰り返し
でもまあ少しずつではあるが耐えれる期間も長くなってきた
本数減らす感じでちょっとずつやっていこう･･･
俺なんか一日ももたない
煙草捨てる→我慢できなくて買うの繰り返し
でもまあ少しずつではあるが耐えれる期間も長くなってきた
本数減らす感じでちょっとずつやっていこう･･･
一気にやめないとやめれないよ
ちょっとずつ減らそうとか
無理無理無理
ちょっとずつ減らそうとか
無理無理無理
激同
禁煙失敗は最初の禁断症状を乗り越えた後は
モチベーションがいかに維持できるかだと思う
でも一日持たないんではそれ以前か
禁煙失敗は最初の禁断症状を乗り越えた後は
モチベーションがいかに維持できるかだと思う
でも一日持たないんではそれ以前か
10/1から始めて、ニコレットのサイトで
＼(^-^)／【祝】禁煙達成おめでとうございます！
あなたは立派なノンスモーカーです。
って言われた記念カキコ。
もう吸わないぜっ！
＼(^-^)／【祝】禁煙達成おめでとうございます！
あなたは立派なノンスモーカーです。
って言われた記念カキコ。
もう吸わないぜっ！
10/1組みだけど、もうすぐ３ヶ月だな
まだチャンピクス残ってるけど、特にイライラ感もないので服用してない
最近会社の喫煙室はガラスキらしい
みんな止めたのかの？
まだチャンピクス残ってるけど、特にイライラ感もないので服用してない
最近会社の喫煙室はガラスキらしい
みんな止めたのかの？
一日に吸う本数が多い人ほど、辞めやすいって本当？
今、日に約５０本です。どんなタイミングでやめてよいやらわかりません。
お教えしましょう
今です
今です
・・・。
運動始めるといいねやっぱ
ジョグノートに登録してしまったわ
ジョグノートに登録してしまったわ
自分は一日一箱行くかどうかぐらいの喫煙者だったけど
禁煙すごい時間かかった
へヴィースモーカーの人はすぱっとやめれるっぽいけど
私みたいなタイプは一本お化けに毎日悩まされる
でまあ、どうやってやめたかというと、一日の本数を少しずつ減らして
そのままやめていった、今半年ぐらい
焦らないでゆっくり治していくっていうのも手段の一つだよ
禁煙すごい時間かかった
へヴィースモーカーの人はすぱっとやめれるっぽいけど
私みたいなタイプは一本お化けに毎日悩まされる
でまあ、どうやってやめたかというと、一日の本数を少しずつ減らして
そのままやめていった、今半年ぐらい
焦らないでゆっくり治していくっていうのも手段の一つだよ
163 ：病弱名無しさん：2010/12/26(日) 19:20:57 ID:6t8WO+R/O
1日二箱から三箱吸ってた禁煙二年目の私が通ります。いまだに時々吸いたくなるっす
パッチ貼って２０日目だけど、仕事が休みに入って落ち着いて禁煙に取り組めてる。
一時はすごいストレスと異常な食欲で、どうにかなりそうだったけど、過食も治まったよ。
禁煙初期は長期休暇の時がいいみたいだね。
31日でパッチも卒業する予定。
一時はすごいストレスと異常な食欲で、どうにかなりそうだったけど、過食も治まったよ。
禁煙初期は長期休暇の時がいいみたいだね。
31日でパッチも卒業する予定。
市販のニコレット買ってみて噛んでみたんだが
胃がムカムカして吐きそうになった
これ駄目だ、パッチのがいい
胃がムカムカして吐きそうになった
これ駄目だ、パッチのがいい
禁煙して６カ月・・・最近変な咳が止まらなくなるから病院で検査したら
直径５ｍｍ以下の超初期の肺癌だった。医者に「こんな状態で発見されるのは
症例がないから学会で発表する」なんて言い出した。
年明け１月１２日に手術が決まった。
右胸を５センチほど切開して切除するらしい。成功率は７０％ぐらいだと言われた。
直径５ｍｍ以下の超初期の肺癌だった。医者に「こんな状態で発見されるのは
症例がないから学会で発表する」なんて言い出した。
年明け１月１２日に手術が決まった。
右胸を５センチほど切開して切除するらしい。成功率は７０％ぐらいだと言われた。
>>166
早期発見できて良かったなー！！あんたツイてるよ！！
早期発見できて良かったなー！！あんたツイてるよ！！
>>166
がんばってください。
がんばってください。
そういえば禁煙パイポってどう？効くのかい
>>166
セカンドオピニオンを求めても良いのではないか？
セカンドオピニオンを求めても良いのではないか？
10年やそこら吸ったって肺癌にはならないよ。
20年越えたらやばいんじゃない？本数にもよるけど。
20年越えたらやばいんじゃない？本数にもよるけど。
発癌って遺伝だろ
親親戚にきいてみろ
親親戚にきいてみろ
>>173
根拠プリーズw
根拠プリーズw
今日はだいぶ副流煙を吸い込んでしまった。。。明日あたり吸いたくなりそう。
排気ガスも道を歩けば溢れているのに、副流煙だけ批判する風潮もどうかとおもうねわたしは
副流煙なんかプラシーボ効果しかないだろ。
俺は副流煙がダメになった。禁煙６カ月・・・２０ｍ以内で喫煙者が居ると嫌な気分になる。
もうすぐ１ヶ月。
喫煙者との交際はなるべく避けるようになり、副流煙の前は息を止めて通る。
元喫煙者ほど徹底した嫌煙になるみたいだね。
煙草の臭いのない毎日に幸せを感じる。
喫煙者との交際はなるべく避けるようになり、副流煙の前は息を止めて通る。
元喫煙者ほど徹底した嫌煙になるみたいだね。
煙草の臭いのない毎日に幸せを感じる。
183 ：病弱名無しさん：2010/12/30(木) 05:24:48 ID:H9Lxh6Ms0
くそ・・・ 増税から禁煙してたのにクリスマスの寂しさで吸ってしまった・・・
ちくしょう・・・
ちくしょう・・・
184 ：病弱名無しさん：2010/12/30(木) 06:46:21 ID:/SIQNeIU0
土日は一本も吸わないけど、会社にいる間だけどうしても禁煙できない
休憩とかで吸わないとイライラしてくる
まあ年末年始の休みで禁煙出来るのがうれしいけど
休憩とかで吸わないとイライラしてくる
まあ年末年始の休みで禁煙出来るのがうれしいけど
寂しさに打ちのめされ悪いことばかり気になり
崩れてしまいそうなとき無理やり僕は吸います。
崩れてしまいそうなとき無理やり僕は吸います。
今から禁煙始めるよ
最近胃の調子が悪くて、食欲も出ないから
禁煙しｔて食欲と胃の調子治るといいなぁ
最近胃の調子が悪くて、食欲も出ないから
禁煙しｔて食欲と胃の調子治るといいなぁ
薬との飲み合わせが悪いし同じく胃腸の調子が…。簡単に下るし痛む。
昨日から禁煙開始
とりあえず初日の吐き気と超絶メランコリックは抜けた。
昨日から禁煙開始
とりあえず初日の吐き気と超絶メランコリックは抜けた。
189 ：病弱名無しさん：2010/12/30(木) 12:43:33 ID:ThMsQqXK0
>186
吸うんじゃなくて唄えよｗ
吸うんじゃなくて唄えよｗ
>>187-188
せっかくはじめるんならブログにでも残したら？後で読み返せるよ。
せっかくはじめるんならブログにでも残したら？後で読み返せるよ。
大掃除したし今年の〆だと八ヶ月ぶりに吸ってみた
マズイしけむいしクラクラするし胸気持ち悪いし・・・一口で無理だったｗ
よくこんな物吸ってたなと衝撃的だった
マズイしけむいしクラクラするし胸気持ち悪いし・・・一口で無理だったｗ
よくこんな物吸ってたなと衝撃的だった
その吸う理由がわからないw
掃除したワーイ！→でもストレス溜まった！→発散に食ってばっかもアレだ、タ、タバコでも吸ってみるか→気持ち悪い
今えずき倒して相当気持ち悪いですｗ
今えずき倒して相当気持ち悪いですｗ
チャンピックスで禁煙開始して4週目突入
こんなに効くとは思わなかった
こんなに効くとは思わなかった
チャンピックスって効くの？
私はパッチと非常時のための電子タバコ。
明日まででパッチもはずす予定～。前回のようにメランコリが訪れるかな～。怖ひ。
私はパッチと非常時のための電子タバコ。
明日まででパッチもはずす予定～。前回のようにメランコリが訪れるかな～。怖ひ。
>>185
嫌煙ってのは言い過ぎだけど、煙を忌避し恐れるようになる人は多いね。
吸い込んでしまったら我慢できずに吸ってしまうのでは？とういう恐怖があるのだと思う。
稀に喫煙者に対して攻撃的になる人も確かに居る。
止めた途端、煙に過敏に反応してゲホゲホやって睨んだり。
ああはならないぞ、という良い反面教師ではあった。
そろそろ3週間経過だけど吸いたいって気持ちはもう無いかな？
理性で欲望を抑えきったという満足感の方がが大きい。
嫌煙ってのは言い過ぎだけど、煙を忌避し恐れるようになる人は多いね。
吸い込んでしまったら我慢できずに吸ってしまうのでは？とういう恐怖があるのだと思う。
稀に喫煙者に対して攻撃的になる人も確かに居る。
止めた途端、煙に過敏に反応してゲホゲホやって睨んだり。
ああはならないぞ、という良い反面教師ではあった。
そろそろ3週間経過だけど吸いたいって気持ちはもう無いかな？
理性で欲望を抑えきったという満足感の方がが大きい。
オレの場合元旦から始めて成功したから、みんなにもお薦め。
今日中に残りのタバコを吸ってしまおう。
２３時５０分に最後の一本を吸って、さあスタートだ。
今日中に残りのタバコを吸ってしまおう。
２３時５０分に最後の一本を吸って、さあスタートだ。
中年で喫煙してる人の頭頂部見ると
やっぱ薄毛になって地肌見えてる
やっぱ薄毛になって地肌見えてる
たばこやめて三ヶ月たったわけか
200 ：病弱名無しさん：2011/01/01(土) 12:50:06 ID:8AvIh3cq0
開始日時 2010年 12月 29日 0時 0分
経過時間 3日 12時間 48分経過
吸わなかった煙草 3箱 3本
浮いた煙草代 1291円
（原価 679円 たばこ税+消費税 612円）
もう何回も３日目で挫折したけど
シガノン貼ってから始めたら１度も吸いたいと思わないのが不思議
経過時間 3日 12時間 48分経過
吸わなかった煙草 3箱 3本
浮いた煙草代 1291円
（原価 679円 たばこ税+消費税 612円）
もう何回も３日目で挫折したけど
シガノン貼ってから始めたら１度も吸いたいと思わないのが不思議
“完全にタバコから解放される”為の禁煙方法【リラックス禁煙法】
ガマンしないでタバコをやめる！ 禁煙グッズを一切使用しない！
意志の強さもカンケーない！ “完全にタバコから解放される”為の禁煙方法。
http://www.infocart.jp/e/39385/85607/
ガマンしないでタバコをやめる！ 禁煙グッズを一切使用しない！
意志の強さもカンケーない！ “完全にタバコから解放される”為の禁煙方法。
http://www.infocart.jp/e/39385/85607/
なんだか肺が痛いような・・・
脅かすようで悪いがそれは○○かも
ガーン
卒煙日： 2010年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 1時間 43分
延びた寿命： 0日と2時間27分
節約できた金額： 589円（節税分 355円）
22年間欠かさず吸ってきた。
15年ぶり二度目の禁煙チャレンジ。
んもう吸いたくて吸いたくてしょうがない。
髪の毛掻きむしりたくなるほど。
ただし、喉の調子が良いのは間違いない。
タンも鼻水も出ない。
ガム代がタバコ代と同じくらいかかってるが、
しばらく諦めることにする。
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 1時間 43分
延びた寿命： 0日と2時間27分
節約できた金額： 589円（節税分 355円）
22年間欠かさず吸ってきた。
15年ぶり二度目の禁煙チャレンジ。
んもう吸いたくて吸いたくてしょうがない。
髪の毛掻きむしりたくなるほど。
ただし、喉の調子が良いのは間違いない。
タンも鼻水も出ない。
ガム代がタバコ代と同じくらいかかってるが、
しばらく諦めることにする。
がんばれー
3日乗り越えるとラクになる
冷たい水も効果あるかもよ
10月組、3ヶ月経ったね
年末年始乗り越えられてるかー
3日乗り越えるとラクになる
冷たい水も効果あるかもよ
10月組、3ヶ月経ったね
年末年始乗り越えられてるかー
207 ：病弱名無しさん：2011/01/02(日) 01:25:03 ID:cxIETZNM0
開始日時 2010年 12月 29日 0時 0分
経過時間 4日 1時間 24分経過
吸わなかった煙草 3箱 13本
浮いた煙草代 1496円
（原価 787円 たばこ税+消費税 709円）
今回は本当にやめれそうだ
ニコチンパッチすげええええええええ
経過時間 4日 1時間 24分経過
吸わなかった煙草 3箱 13本
浮いた煙草代 1496円
（原価 787円 たばこ税+消費税 709円）
今回は本当にやめれそうだ
ニコチンパッチすげええええええええ
パッチ屋、新年早々営業かいご苦労なこった
今日から禁煙だー
胃の調子悪いからいやでもやめれそう
人生3度目の禁煙チャレンジ、うまくいくといいな
胃の調子悪いからいやでもやめれそう
人生3度目の禁煙チャレンジ、うまくいくといいな
210 ：病弱名無しさん：2011/01/02(日) 14:51:38 ID:cxIETZNM0
開始日時 2010年 12月 29日 0時 0分
経過時間 4日 14時間 50分経過
吸わなかった煙草 4箱 12本
浮いた煙草代 1886円
（原価 992円 たばこ税+消費税 894円）
>>208パッチ屋でも何でもねえよｗ
まあ、そう思われても誰も得しねえけどｗ
やっぱパッチ無いと吸いたくなる(´・ω・｀)
経過時間 4日 14時間 50分経過
吸わなかった煙草 4箱 12本
浮いた煙草代 1886円
（原価 992円 たばこ税+消費税 894円）
>>208パッチ屋でも何でもねえよｗ
まあ、そう思われても誰も得しねえけどｗ
やっぱパッチ無いと吸いたくなる(´・ω・｀)
パッチもガムもニコチンを結局摂取しちゃうから
依存からは逃げられないということなのだろうか
やはり自分の意思のみで行くのが得策か、それとも禁煙外来か
難しいところだねぇ
依存からは逃げられないということなのだろうか
やはり自分の意思のみで行くのが得策か、それとも禁煙外来か
難しいところだねぇ
年も変わるしと、なんとなくで禁煙し始めたんで、
禁煙を助けるグッズとかを、やっと調べている訳だが、
ニコチンパッチもニコチンガムも処方箋無しに買えるんだね。
概算で一日あたりパッチが400円、ガムだと500～600円か。
何かしている途中で、
無意識に手がタバコパッケージを探すように空中を彷徨うし、
その直後に禁煙中である事に気づくと、
吸いたくて吸いたくて吸いたくて吸いたくて、たまらん。
完全に奴隷だよな、これって。
明日、パッチを買いに行ってみようと思う。
卒煙日： 2010年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 21時間 5分
延びた寿命： 0日と4時間18分
節約できた金額： 1033円（節税分 624円）
とんです>>206
禁煙を助けるグッズとかを、やっと調べている訳だが、
ニコチンパッチもニコチンガムも処方箋無しに買えるんだね。
概算で一日あたりパッチが400円、ガムだと500～600円か。
何かしている途中で、
無意識に手がタバコパッケージを探すように空中を彷徨うし、
その直後に禁煙中である事に気づくと、
吸いたくて吸いたくて吸いたくて吸いたくて、たまらん。
完全に奴隷だよな、これって。
明日、パッチを買いに行ってみようと思う。
卒煙日： 2010年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 21時間 5分
延びた寿命： 0日と4時間18分
節約できた金額： 1033円（節税分 624円）
とんです>>206
三日目がキツいと聞いていたのでgkbrだったが、
昨日の方が倍はキツかった。
公園で、隣に座った人が吸い始めた。
三日前までだったら、まったく気にもしなかったろうし、
香りが良ければ、銘柄を聞いてその後買ってもみただろう。
ところが、なんだ、あの臭気は。
もし勧められていたら、間違いなく断れないが、
悪臭物質であることは、はっきり認識した。
卒煙日： 2010年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 22時間 30分
延びた寿命： 0日と6時間43分
節約できた金額： 1615円（節税分 975円）
節煙本数： 73本 6.24ｍ
1300円以上、(普通の)ガムに費やしているが、まだ気にしない～♪
昨日の方が倍はキツかった。
公園で、隣に座った人が吸い始めた。
三日前までだったら、まったく気にもしなかったろうし、
香りが良ければ、銘柄を聞いてその後買ってもみただろう。
ところが、なんだ、あの臭気は。
もし勧められていたら、間違いなく断れないが、
悪臭物質であることは、はっきり認識した。
卒煙日： 2010年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 22時間 30分
延びた寿命： 0日と6時間43分
節約できた金額： 1615円（節税分 975円）
節煙本数： 73本 6.24ｍ
1300円以上、(普通の)ガムに費やしているが、まだ気にしない～♪
＞香りが良ければ、銘柄を聞いてその後買ってもみただろう。
えっとですね
こういう行動キモいっすｗ
えっとですね
こういう行動キモいっすｗ
くそー。もう3か月も経つのにまだタバコ吸いたい。
軽く禁煙鬱も入ってきたし。
最初のころに比べれば我慢できるけど、
これから先、今以上に症状が軽くならないんなら本当に嫌になるOTZ
軽く禁煙鬱も入ってきたし。
最初のころに比べれば我慢できるけど、
これから先、今以上に症状が軽くならないんなら本当に嫌になるOTZ
慢性気管支炎とやらにかかって強制的に煙草をやめざるを得なくなった
やめる気なんてさらさらないぜー！ってぐらい一日一箱吸ってたけど
病気だから仕方ない、今日から禁煙することにするよ
やめる気０からの禁煙はかなりきつい坂だが、健康のため仕方ない
涙を飲んで煙草とお別れだ・・・つらいなぁ、もう想像するだけでつらいというか怖いなｗ
でも仕方ないよねぇ、うだうだ言いながら禁煙するよ・・・・
みなさんも頑張ってくださいね
やめる気なんてさらさらないぜー！ってぐらい一日一箱吸ってたけど
病気だから仕方ない、今日から禁煙することにするよ
やめる気０からの禁煙はかなりきつい坂だが、健康のため仕方ない
涙を飲んで煙草とお別れだ・・・つらいなぁ、もう想像するだけでつらいというか怖いなｗ
でも仕方ないよねぇ、うだうだ言いながら禁煙するよ・・・・
みなさんも頑張ってくださいね
５日目で食後の一服やってしまったあああ
旦那がくれるのを断れない意思ＹＯＥＥＥＥＥＥＥ
これはもうだめかもわからんね
でもまた今日から禁煙再開する
筋トレにも肌にもすごくいい影響がありました。
旦那がくれるのを断れない意思ＹＯＥＥＥＥＥＥＥ
これはもうだめかもわからんね
でもまた今日から禁煙再開する
筋トレにも肌にもすごくいい影響がありました。
別れなさい
勧める旦那が悪い。 身内には協力してもらわないと禁煙むずいよ
てか、夫婦で禁煙すれば良いのでは？
二人分なら、かなーり節約になるし。
二人分なら、かなーり節約になるし。
本人がやる気にならないと、他人から言われて禁煙なんて無理だろ
禁煙するのは個人。
死ぬときは一人。
死ぬときは一人。
嫁が禁煙成功しちゃうと、自分もやれって言われそうで怖いから邪魔するんだろうね。
その妨害を乗り越えて成功させれば、旦那も禁煙する気になるかもよ？
喫煙者で禁煙を考えた事無い奴なんて居ないんだから、自分が良い影響を与えるつもりで頑張れ。
ただ、一緒にやろうとか誘うのは止めたほうがよさげ。
禁煙者に煙草勧めるような人だし、意固地になってこじれるだけ。
その妨害を乗り越えて成功させれば、旦那も禁煙する気になるかもよ？
喫煙者で禁煙を考えた事無い奴なんて居ないんだから、自分が良い影響を与えるつもりで頑張れ。
ただ、一緒にやろうとか誘うのは止めたほうがよさげ。
禁煙者に煙草勧めるような人だし、意固地になってこじれるだけ。
身内が協力してくれないのはつらそうだが、がんがれ >>218
タバコ吸うのを止める事が勿体ないように感じていたけれど、
テンプレで紹介されているページを読んで、
そうではなさそうだと考え直した。
切実に健康直結してるんだから、
一緒にやめよーぜ >>217
というわけで、丸四日終了。
実はまだとっても吸いたい orz
タバコ吸うのを止める事が勿体ないように感じていたけれど、
テンプレで紹介されているページを読んで、
そうではなさそうだと考え直した。
切実に健康直結してるんだから、
一緒にやめよーぜ >>217
というわけで、丸四日終了。
実はまだとっても吸いたい orz
その旦那は肺がんで苦しんで死ぬわ
俺の職場の10/1組は正月休みで「全滅」してたｗ
ま、金を理由に止めるなんて所詮出来ない話かもしれんね
ま、金を理由に止めるなんて所詮出来ない話かもしれんね
喫煙者のハゲ率高すぎだろ
>>166
近況おしえてくれよ
近況おしえてくれよ
起きた直後・昼休みに飯食いに外出した直後・風呂上がり
とか、二十年以上タバコを吸っていたタイミングでは、
いまだ無意識にタバコを探してる。
染み付いた習慣怖ぇ。
金も大事だが、止めてから改善を感じる体調をこのまま維持したい。
丸五日終了。しかしまだ吸いたい。
とか、二十年以上タバコを吸っていたタイミングでは、
いまだ無意識にタバコを探してる。
染み付いた習慣怖ぇ。
金も大事だが、止めてから改善を感じる体調をこのまま維持したい。
丸五日終了。しかしまだ吸いたい。
232 ：病弱名無しさん：2011/01/06(木) 00:35:22 ID:KBWD/AZw0
去年の２８日にやめました。
きっかけは暮れに風邪を引いて４，５日寝込んだ事です。
前からタバコをやめたかったので、ちょうどいい機会と思い、以降まったく吸ってません。
そして今でもまったく吸いたいと思いません。
きっかけは暮れに風邪を引いて４，５日寝込んだ事です。
前からタバコをやめたかったので、ちょうどいい機会と思い、以降まったく吸ってません。
そして今でもまったく吸いたいと思いません。
233 ：病弱名無しさん：2011/01/06(木) 09:58:04 ID:N9urBrwV0
今現在吸っているタバコを機に禁煙に挑戦してみます。
…頑張ります。。。
…頑張ります。。。
おお、私も今持ってるやつ吸い終わったら始める予定なんだ
家と車の中の灰皿整理して、タスポはハサミで切って捨てた
後は今あるこの一箱がなくなったら禁煙開始
今までやろうやろうと思っては、自販機で買ってしまってたから
タスポさえなければ車でも出してコンビに行かない限りは買えない
これならなんとか禁煙できる･･･といいんだけどなぁ、不安だ
家と車の中の灰皿整理して、タスポはハサミで切って捨てた
後は今あるこの一箱がなくなったら禁煙開始
今までやろうやろうと思っては、自販機で買ってしまってたから
タスポさえなければ車でも出してコンビに行かない限りは買えない
これならなんとか禁煙できる･･･といいんだけどなぁ、不安だ
今持ってるの吸い終わったらなんて
言ってるようなやつには禁煙は無理
言ってるようなやつには禁煙は無理
そんな事はないぞ。残りのたばこを吸いきるまでにモチベーションを高めていったらいいよ。
子供に刃物の危険性を説いてもムダ。
それより刃物をポイと渡して自由に使わせ血だらけにさせ、場合によっては
指1本落とすまでだまってみてれば危険性は自ずと判る
バカでなければ
それより刃物をポイと渡して自由に使わせ血だらけにさせ、場合によっては
指1本落とすまでだまってみてれば危険性は自ずと判る
バカでなければ
>>238
その例えが、禁煙の場合のどういう状況を表すのかさっぱりわからない。
その例えが、禁煙の場合のどういう状況を表すのかさっぱりわからない。
つまりこれから禁煙を始めようとする者に、先回りして
今あるタバコ、ライター、灰皿を捨てる
1本オバケがどうたらこうたら
根性では止められない
タバコにメリットは何もない
とかゴタゴタ言わず好きにやらせなさい、ということ。
経験を積んで止められる人もいるだろうし、止められずにガンで死んでも
それは自己責任
今あるタバコ、ライター、灰皿を捨てる
1本オバケがどうたらこうたら
根性では止められない
タバコにメリットは何もない
とかゴタゴタ言わず好きにやらせなさい、ということ。
経験を積んで止められる人もいるだろうし、止められずにガンで死んでも
それは自己責任
世の中、何でも我流じゃなきゃ気がすまない人間ばかりじゃない。
コツ聞いてスイスイ伸びていく人間もいる。
あんたの思い込みで人の行動制限するのはやめてくれ。
コツ聞いてスイスイ伸びていく人間もいる。
あんたの思い込みで人の行動制限するのはやめてくれ。
色々見てたら、やっぱりすぱっとやめるのがいいみたいだね
煙草へし折って捨てるか、今から禁煙することにします
煙草へし折って捨てるか、今から禁煙することにします
ガンガレ >>242
執着強くて恥ずかしいけれど、書いとく。
紙巻き部分をすりつぶしてしまうとか、水に浸けてバラしてしまう
などして二度とタバコとして用を足さない様にするか、
家の外に捨てに行った方が良いかもしれないですよ。
昨晩の事だけれど、
新年最初のゴミ収集があるんで、ゴミ袋を取り出したら、
ゴミ箱の底にシケモクを見つけた。
大晦日に吸った最後の一箱のうちの一本だと思う。
葛藤しながらシケモクを口にして、火をつける直前までいったよ。
あのシケモクを吸ってたら、今日はタバコを買いに行ってたろう。
どれだけスパっと止められるかは、
知識や準備やグッズ、もちろん一番は本人次第だろうけれど、
「へし折って捨てる」くらいじゃ、
今日の自分みたいに執着強くなるとヤバイかも。
執着強くて恥ずかしいけれど、書いとく。
紙巻き部分をすりつぶしてしまうとか、水に浸けてバラしてしまう
などして二度とタバコとして用を足さない様にするか、
家の外に捨てに行った方が良いかもしれないですよ。
昨晩の事だけれど、
新年最初のゴミ収集があるんで、ゴミ袋を取り出したら、
ゴミ箱の底にシケモクを見つけた。
大晦日に吸った最後の一箱のうちの一本だと思う。
葛藤しながらシケモクを口にして、火をつける直前までいったよ。
あのシケモクを吸ってたら、今日はタバコを買いに行ってたろう。
どれだけスパっと止められるかは、
知識や準備やグッズ、もちろん一番は本人次第だろうけれど、
「へし折って捨てる」くらいじゃ、
今日の自分みたいに執着強くなるとヤバイかも。
禁煙を楽しめば良いんだよ。
タバコを吸わないで24時間経つと自分はどんな状況になるのか？
3日経つと？1週間経つと？
隣でタバコを吸われるとどんな気持ちになるの？
酒を飲むと本当に吸いたくなるの？それを我慢するとどうなるの？
本当に太るの？飯が美味くなるの？
タバコ吸う人間は本当に臭く感じるの？
そんな事を考えながら半年経つけど
もう禁煙をしている意識（我慢している感）は無くなった。
タバコを吸わないで24時間経つと自分はどんな状況になるのか？
3日経つと？1週間経つと？
隣でタバコを吸われるとどんな気持ちになるの？
酒を飲むと本当に吸いたくなるの？それを我慢するとどうなるの？
本当に太るの？飯が美味くなるの？
タバコ吸う人間は本当に臭く感じるの？
そんな事を考えながら半年経つけど
もう禁煙をしている意識（我慢している感）は無くなった。
245 ：病弱名無しさん：2011/01/06(木) 21:18:50 ID:CitGMYI10
>>244
てか、夫婦で禁煙すれば良いのでは？
てか、夫婦で禁煙すれば良いのでは？
女性のための禁煙セラピーでもよめ
ブクオフでうってる
ブクオフでうってる
喫煙者は社会から迷惑がられている
何の役にもたってない
何の役にもたってない
吸うのを止めてから実感できたメリット
・金がかからん
・体調が良い 特に喉が爽快
・火の不始末の心配が不要になった
・外出先で吸える場所を探す必要がなくなった
・一時間ごとに作業や動作を中断する必要がなくなった
十五年前は八日で途切れてしまったが、今回は抜く。
卒煙日： 2010年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 1時間 48分
延びた寿命： 0日と16時間12分
節約できた金額： 3891円（節税分 2350円）
節煙本数： 176本 15.03ｍ
・金がかからん
・体調が良い 特に喉が爽快
・火の不始末の心配が不要になった
・外出先で吸える場所を探す必要がなくなった
・一時間ごとに作業や動作を中断する必要がなくなった
十五年前は八日で途切れてしまったが、今回は抜く。
卒煙日： 2010年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 1時間 48分
延びた寿命： 0日と16時間12分
節約できた金額： 3891円（節税分 2350円）
節煙本数： 176本 15.03ｍ
今日仕事でミスしちゃって、周りは温かく許してくれた＆フォローしてくれたから助かったんだけど
逆にその優しさで心が折れて、情けない情けないと思いながらつい吸ってしまった
おかがさまで更に情けない気持ちになったので、もう吸わない
こんなにまずくなってたのかと逆に感動したわ
逆にその優しさで心が折れて、情けない情けないと思いながらつい吸ってしまった
おかがさまで更に情けない気持ちになったので、もう吸わない
こんなにまずくなってたのかと逆に感動したわ
タバコを吸う気はほとんど無くなったし、
ふと吸いたいと思っても、
理性で冷静に抑えていられるようになったが、
手持ち無沙汰感がハンパないな。
吸い始めた前を真似りゃいいんだが、
昔すぎて思い出せない。
卒煙日： 2010年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 1時間 27分
延びた寿命： 0日と18時間28分
節約できた金額： 4433円（節税分 2678円）
節煙本数： 201本 17.13ｍ
心機一転でまたガンガレ >>249
ふと吸いたいと思っても、
理性で冷静に抑えていられるようになったが、
手持ち無沙汰感がハンパないな。
吸い始めた前を真似りゃいいんだが、
昔すぎて思い出せない。
卒煙日： 2010年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 1時間 27分
延びた寿命： 0日と18時間28分
節約できた金額： 4433円（節税分 2678円）
節煙本数： 201本 17.13ｍ
心機一転でまたガンガレ >>249
タバコは馬鹿が吸うものだと教わった
みっともない大人
みっともない大人
タバコを吸うと…
部屋・家具が汚れます
衣類が汚れます
ヤニで歯が汚れます
肺だけでなく体内・外が汚れます
火災の原因となります
味覚・嗅覚が低下します
目覚めが悪く不快になります
目覚めたとき口の中が気持ち悪いです
食欲を減退させます
歯を磨く時えづきます
鼻くそが黒くなります
痰が出ます
セキが出ます
高血圧の要因となります
乳酸の出現を早め疲労を促進し回復を遅らせます
心肺機能が低下しスタミナが無くなります
皮脂が出てぎらぎらの顔になります
頭髪が細くなり頭がスカります
シミができヤニじみて老けた顔になります
お金を失います
健康を失います
自尊心を失います
部屋・家具が汚れます
衣類が汚れます
ヤニで歯が汚れます
肺だけでなく体内・外が汚れます
火災の原因となります
味覚・嗅覚が低下します
目覚めが悪く不快になります
目覚めたとき口の中が気持ち悪いです
食欲を減退させます
歯を磨く時えづきます
鼻くそが黒くなります
痰が出ます
セキが出ます
高血圧の要因となります
乳酸の出現を早め疲労を促進し回復を遅らせます
心肺機能が低下しスタミナが無くなります
皮脂が出てぎらぎらの顔になります
頭髪が細くなり頭がスカります
シミができヤニじみて老けた顔になります
お金を失います
健康を失います
自尊心を失います
>>252
時間も失うですよ
時間も失うですよ
チャンピックスが出回り始めたので土曜日に貰ってきた、
今日初めて飲んだが、味が少し変わったように感じた、
８日目から止められる自信は全くない。
今日初めて飲んだが、味が少し変わったように感じた、
８日目から止められる自信は全くない。
チャンピックスって、処方薬じゃないの?
止めてから初めて居酒屋行った。
すぐ隣の席から絶え間なく煙が流れてくるが、
吸いたいとは思わなかった。
五日前からすると、全く信じられない。
卒煙日： 2010年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 2時間 17分
延びた寿命： 0日と23時間8分
節約できた金額： 5552円（節税分 3354円）
節煙本数： 252本 21.45ｍ
五千円も節約できたとは、感無量。
止めてから初めて居酒屋行った。
すぐ隣の席から絶え間なく煙が流れてくるが、
吸いたいとは思わなかった。
五日前からすると、全く信じられない。
卒煙日： 2010年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 2時間 17分
延びた寿命： 0日と23時間8分
節約できた金額： 5552円（節税分 3354円）
節煙本数： 252本 21.45ｍ
五千円も節約できたとは、感無量。
258 ：病弱名無しさん：2011/01/11(火) 12:37:04 ID:tZrrOAIy0
コピペか
助言トン >>257
隣からの煙は、一本お化けにつながるみたいだね。
居酒屋には煙が充満していて、再開のきっかけになりかねないこと、
それどころか、自分が禁煙している事すら完全に忘れていた。
つまり避けるべき場所と言うことすら、頭になかった。
実際行ってみて、頭がクラクラして重いのは、
気のせいなのか、それとも風邪でもひいたかと思っていたくらい。
原因に気付くまで、煙が気にもならなかった。
この変わりっぷりには、自分でもびっくりだ。
まー、まだ負けと決まった訳じゃないんで、マターリしてくれよ。
卒煙日： 2010年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 21時間 1分
延びた寿命： 1日と0時間55分
節約できた金額： 5981円（節税分 3613円）
節煙本数： 271本 23.11ｍ
隣からの煙は、一本お化けにつながるみたいだね。
居酒屋には煙が充満していて、再開のきっかけになりかねないこと、
それどころか、自分が禁煙している事すら完全に忘れていた。
つまり避けるべき場所と言うことすら、頭になかった。
実際行ってみて、頭がクラクラして重いのは、
気のせいなのか、それとも風邪でもひいたかと思っていたくらい。
原因に気付くまで、煙が気にもならなかった。
この変わりっぷりには、自分でもびっくりだ。
まー、まだ負けと決まった訳じゃないんで、マターリしてくれよ。
卒煙日： 2010年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 21時間 1分
延びた寿命： 1日と0時間55分
節約できた金額： 5981円（節税分 3613円）
節煙本数： 271本 23.11ｍ
急にやめると頭がぼう-っとするので徐々に減らそうと思うんだけど、
どうでしょうか。
どうでしょうか。
>>261
徐々に減らすと行言って禁煙成功したやつを見たことがない
徐々に減らすと行言って禁煙成功したやつを見たことがない
徐々にとか言ってる奴って意思が弱いんだろう
今あるの全部吸ったら禁煙するとか言ってるやつも同じ甘ったれ
今あるの全部吸ったら禁煙するとか言ってるやつも同じ甘ったれ
タバコ止めて2年になるけど、まだ「あぁっ、吸いてぇ～！」と思う時がある。
始めた頃は、一年も止めてりゃ吸いたくなくなると思ってたんだけど、
吸いたい気持ちは一生なくならないのかもしれないな・・。
確かに体は軽くなるし顔色もよくなって部屋も自分も臭くないし、
出先で喫煙所探さなくて済むし金も掛からないけど・・
・・一服したいなぁ・・ il||li ＿|￣|○ il||li
始めた頃は、一年も止めてりゃ吸いたくなくなると思ってたんだけど、
吸いたい気持ちは一生なくならないのかもしれないな・・。
確かに体は軽くなるし顔色もよくなって部屋も自分も臭くないし、
出先で喫煙所探さなくて済むし金も掛からないけど・・
・・一服したいなぁ・・ il||li ＿|￣|○ il||li
やめて2年もたつのにこういうスレは気になりますか、やっぱり
副流煙など禁煙を失敗したときの言い訳に過ぎない。
それが証拠に副流煙で依存症になる非喫煙者などひとりもいない。
それが証拠に副流煙で依存症になる非喫煙者などひとりもいない。
そうかな？証明してくれよ
>>264
吸いたくなる時って、どんな時ですか?
もし特定の場面とするならば、
その場面に接すると、必ず吸いたくなるのか、それともたまになのか。
それにしても、止めてからも年単位で尾を引くなんて、恐怖だわ。
吸いたくなる時って、どんな時ですか?
もし特定の場面とするならば、
その場面に接すると、必ず吸いたくなるのか、それともたまになのか。
それにしても、止めてからも年単位で尾を引くなんて、恐怖だわ。
どうして喫煙者はハゲが多いんですか
遺伝だから
遺伝て１０％前後しかないよ
タバコは血流を悪くさせるから
タバコは血流を悪くさせるから
>>268
特にイライラした時とか腹立つことがあった時って、
今でも「欲しい！！！」って思う。
セブンスター1.5箱/日×20年だったんだ。
一服して気分を落ち着かせるって習慣は、
簡単には抜けないみたいだね。
食後の一服や何かを終えた時の一本、手持ち無沙汰のチェーンは
欲しいと思わなくなったと言うか、タバコを忘れられるようにはなったよ。
・・故意に忘れようとはしてるけど、今でも吸ってもいいなら吸いたいよ・・。
禁煙始めたばっかりの頃は、あちこちの禁煙スレ覘きまくって
色々足跡残して励みにしてた。今でもたまに見てるし、
デスクトップにはまだ「卒煙式」が残ってる。
みんな頑張れ！
俺も頑張れ！
特にイライラした時とか腹立つことがあった時って、
今でも「欲しい！！！」って思う。
セブンスター1.5箱/日×20年だったんだ。
一服して気分を落ち着かせるって習慣は、
簡単には抜けないみたいだね。
食後の一服や何かを終えた時の一本、手持ち無沙汰のチェーンは
欲しいと思わなくなったと言うか、タバコを忘れられるようにはなったよ。
・・故意に忘れようとはしてるけど、今でも吸ってもいいなら吸いたいよ・・。
禁煙始めたばっかりの頃は、あちこちの禁煙スレ覘きまくって
色々足跡残して励みにしてた。今でもたまに見てるし、
デスクトップにはまだ「卒煙式」が残ってる。
みんな頑張れ！
俺も頑張れ！
ニコチン依存にさえならなければたまには吸ってもいいかなとか思うけど、
１本吸う＝１箱強をこの先毎日吸う、だからな。たばこに縛られた生活には戻りたくないね。
１本吸う＝１箱強をこの先毎日吸う、だからな。たばこに縛られた生活には戻りたくないね。
>>275
絶対に無理
絶対に無理
ただ漫然と徐々にというのではなく、
きちんと吸った時間と本数を決める。
期間も決める。
絶対徐々に止めてやる。
きちんと吸った時間と本数を決める。
期間も決める。
絶対徐々に止めてやる。
きちんと吸った時間と本数を決める。 誤
きちんと吸った時間を記録し、本数を決める。 正
きちんと吸った時間を記録し、本数を決める。 正
279 ：病弱名無しさん：2011/01/13(木) 22:02:17 ID:Uu7l2ta50
ゴタゴタ行ってねえでさっさとやめろや
>>273
食後や何か終えた後、つまり事前に読めるタイミングでの吸いたい衝動は 、
抑えられるし、抑え続けた結果忘れかけている。
突発で来るタイミングでの吸いたい衝動は、
過去の習慣がむき出しになってしまい、抑えられない。
って事なんですかね。
勝手な分析なんだけれど、今後自分にも起きるかもしれないんで、
心の準備ってことで、参考になりました。
ガンガリましょう。
卒煙日： 2010年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 13日 1時間 16分
延びた寿命： 1日と5時間54分
節約できた金額： 7179円（節税分 4336円）
節煙本数： 326本 27.74ｍ
食後や何か終えた後、つまり事前に読めるタイミングでの吸いたい衝動は 、
抑えられるし、抑え続けた結果忘れかけている。
突発で来るタイミングでの吸いたい衝動は、
過去の習慣がむき出しになってしまい、抑えられない。
って事なんですかね。
勝手な分析なんだけれど、今後自分にも起きるかもしれないんで、
心の準備ってことで、参考になりました。
ガンガリましょう。
卒煙日： 2010年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 13日 1時間 16分
延びた寿命： 1日と5時間54分
節約できた金額： 7179円（節税分 4336円）
節煙本数： 326本 27.74ｍ
>>280
10年間ｗ あほだ さっさとやめれば辛いのなんか3日なのに。
10年間ｗ あほだ さっさとやめれば辛いのなんか3日なのに。
ドイツ式の禁煙法は段階的に少なくしていくやり方らしいね
最初の1週間は20本、次の週は18本とか。
ポイントは16本だったら吸いたくなくとも必ず16本吸うこと
例外は徹底して認めない 全てルールに従えばだれでも成功する
実に合理的だと思った
最初の1週間は20本、次の週は18本とか。
ポイントは16本だったら吸いたくなくとも必ず16本吸うこと
例外は徹底して認めない 全てルールに従えばだれでも成功する
実に合理的だと思った
>>283
「全てルールに従えば成功する」のは当たり前。
そのルールが守れるか、守りやすいかが問題です。
そのドイツ式では、次の仮定を暗黙のうちに置いています。
「一日に吸う本数を、週単位で段階的に少なくしていくのは、困難ではない」
そして283さんは、実に合理的と評価しているので、
この仮定を肯定している。
さて、この仮定は、「だれでも成功する」ほど
万人にとって正しいのでしょうか。
「全てルールに従えば成功する」のは当たり前。
そのルールが守れるか、守りやすいかが問題です。
そのドイツ式では、次の仮定を暗黙のうちに置いています。
「一日に吸う本数を、週単位で段階的に少なくしていくのは、困難ではない」
そして283さんは、実に合理的と評価しているので、
この仮定を肯定している。
さて、この仮定は、「だれでも成功する」ほど
万人にとって正しいのでしょうか。
別に禁煙成功出来るならやりかたなんてどうでもいい気がするけどな
俺はすっぱりやめた人間だけど
俺はすっぱりやめた人間だけど
本数を減らしていくのはきついと思うけどなあ。
そのぐらいならちょっと投資して離煙パイプとかいうのでも使えばいいのに。
10年も吸い続けるよりかはよっぽど金もかからないだろ。
そのぐらいならちょっと投資して離煙パイプとかいうのでも使えばいいのに。
10年も吸い続けるよりかはよっぽど金もかからないだろ。
>>282
実際アホだもんw
25の時、タバコがうまかったので止める気なかったが、どうせ30過ぎたら禁煙とかするだろうと推定して10年計画を立てたのさ
10年かけて行った禁煙だから次するのも10年かかるだろうし、もう吸うつもりはないなぁ、面倒だもん
実際アホだもんw
25の時、タバコがうまかったので止める気なかったが、どうせ30過ぎたら禁煙とかするだろうと推定して10年計画を立てたのさ
10年かけて行った禁煙だから次するのも10年かかるだろうし、もう吸うつもりはないなぁ、面倒だもん
あ、あと禁煙したときの辛さはゼロだった
2日くらいかな？あれ？なんか忘れてる？って思ったくらい
2日くらいかな？あれ？なんか忘れてる？って思ったくらい
タバコ止められないやつはハゲろよｗｗｗ
>>283
有益な情報サンクス
有益な情報サンクス
最近、4日くらいなら辞めれるようになった。
禁煙始めると、自分が情けなくなる妄想起させて吸いたくなる。
後、体の節々が痛くなるな。
一本オバケは、どんな手を使ってでも、
吸わせようとしてくるから、恐ろしいぞ。
禁煙始めると、自分が情けなくなる妄想起させて吸いたくなる。
後、体の節々が痛くなるな。
一本オバケは、どんな手を使ってでも、
吸わせようとしてくるから、恐ろしいぞ。
親にタバコ代だしてもらってる無職のやつっている？
さすがにいないかｗ
さすがにいないかｗ
そう君だけさｗ
卒煙日： 2010年 12月 9日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 7日 18時間 30分
延びた寿命： 4日と10時間37分
節約できた金額： 25588円（節税分 15459円）
節煙本数： 1163本 98.87ｍ タマゴ投げ世界記録
吸ってる時は金のこと気にせず買っていたが、こうやって出してみると
かなりの金額になってるんだな・・・
しかしそれよりもタマゴがこれだけ飛んでるのが驚いたわ。
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 7日 18時間 30分
延びた寿命： 4日と10時間37分
節約できた金額： 25588円（節税分 15459円）
節煙本数： 1163本 98.87ｍ タマゴ投げ世界記録
吸ってる時は金のこと気にせず買っていたが、こうやって出してみると
かなりの金額になってるんだな・・・
しかしそれよりもタマゴがこれだけ飛んでるのが驚いたわ。
現に節約できているのは、確かに大きな金額だけれど 、
元々吸わなければゼロだし、吸い始めたのがそもそもの失敗か。
と思いつつ、今まで吸ってきた銘柄と値段を思い出して、
累積してみたら 、少なく見積もっても220万円。
最後に吸っていた銘柄を、同じペースで20年間吸い続けると400万円。
これからも値上げするだろうし、400じゃきかない。
過去の220万円は諦めるとして、
一本お化けからつながる未来の400万円は無駄にはしない。
卒煙日： 2010年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 17日 17時間 47分
延びた寿命： 1日と16時間39分
節約できた金額： 9757円（節税分 5894円）
節煙本数： 443本 37.7ｍ
>>294
生卵を無傷でキャッチするまでが記録みたい。
投げて届かせるだけなら、投擲系のスポーツ選手ならば
プロでなくともいけそうな気がするので、
むしろ無傷キャッチの方が難しいんじゃないか?
元々吸わなければゼロだし、吸い始めたのがそもそもの失敗か。
と思いつつ、今まで吸ってきた銘柄と値段を思い出して、
累積してみたら 、少なく見積もっても220万円。
最後に吸っていた銘柄を、同じペースで20年間吸い続けると400万円。
これからも値上げするだろうし、400じゃきかない。
過去の220万円は諦めるとして、
一本お化けからつながる未来の400万円は無駄にはしない。
卒煙日： 2010年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 17日 17時間 47分
延びた寿命： 1日と16時間39分
節約できた金額： 9757円（節税分 5894円）
節煙本数： 443本 37.7ｍ
>>294
生卵を無傷でキャッチするまでが記録みたい。
投げて届かせるだけなら、投擲系のスポーツ選手ならば
プロでなくともいけそうな気がするので、
むしろ無傷キャッチの方が難しいんじゃないか?
296 ：病弱名無しさん：2011/01/18(火) 21:46:30 ID:ktrRoMy90
みなさんCOPDて知ってますか？私はこの病気を知ってから怖くて
吸えなくなりました！まだ禁煙2ヶ月ですが
吸えなくなりました！まだ禁煙2ヶ月ですが
タバコ止めても数年後にCOPDになる人はいるよ
禁煙のストレスで結局寿命が縮むか病気になる。
適度に続けたほうが良いと思えてきた。
祖父や祖母は60年煙草吸っても80歳以上生きたしな・・・。
適度に続けたほうが良いと思えてきた。
祖父や祖母は60年煙草吸っても80歳以上生きたしな・・・。
299 ：つい輝夫：2011/01/18(火) 23:44:04 ID:5It0kH9G0
>>298
そうやって色々理由つけて吸いたいだけだろｗ
そうやって色々理由つけて吸いたいだけだろｗ
ガムと飴にたょってたら4本も虫歯になったw
意味が無いw
意味が無いw
同じく。でもガムと飴によるものかな？
自分も3本虫歯になった。甘い物なら子供の頃の方がはるかに沢山食べてた。
おそらく禁煙によって口内環境が変わるんじゃないかな。
禁煙で口内炎がよく出来ると云うのも関係ある様な気がする。
歯医者通いの方が禁煙より辛いorz
自分も3本虫歯になった。甘い物なら子供の頃の方がはるかに沢山食べてた。
おそらく禁煙によって口内環境が変わるんじゃないかな。
禁煙で口内炎がよく出来ると云うのも関係ある様な気がする。
歯医者通いの方が禁煙より辛いorz
煙草は殺菌作用、唾液を分泌するとどこかで見た
だから禁煙することによって虫歯になりやすくなったのかな？
でも歯磨きをきちんとすれば問題ないよね
関係ないけど、ヤニ取りしたいなー
だから禁煙することによって虫歯になりやすくなったのかな？
でも歯磨きをきちんとすれば問題ないよね
関係ないけど、ヤニ取りしたいなー
305 ：病弱名無しさん：2011/01/20(木) 11:28:46 ID:3sI2Q3ka0
なぜ私が煙草を吸い続けるか理由がわかるかね？
依存症だから？何を言ってるのかね君は、バカか？ホモか？嫌煙か？ゴキブリか？
周知のとおり煙草は男らしさの象徴だ、すなわち私はやめられないのではない
や め る わ け に い か な い ん だ よ
煙草をやめること自体は簡単、今からでもやめられる、バカでもできる
しかし煙草をやめる＝男の誇りを捨てるだからね、それは断じて許されないこと
わかったかい？絶対に禁煙なんかしちゃ駄目だ、男でありつづけようじゃないか！
_、_
（ ,_ﾉ` )y━･~~~ む わ ぁ ぁ ぁ ぁ ん ん ん っ っ！
依存症だから？何を言ってるのかね君は、バカか？ホモか？嫌煙か？ゴキブリか？
周知のとおり煙草は男らしさの象徴だ、すなわち私はやめられないのではない
や め る わ け に い か な い ん だ よ
煙草をやめること自体は簡単、今からでもやめられる、バカでもできる
しかし煙草をやめる＝男の誇りを捨てるだからね、それは断じて許されないこと
わかったかい？絶対に禁煙なんかしちゃ駄目だ、男でありつづけようじゃないか！
_、_
（ ,_ﾉ` )y━･~~~ む わ ぁ ぁ ぁ ぁ ん ん ん っ っ！
306 ：病弱名無しさん：2011/01/20(木) 12:26:35 ID:0Aevh4/G0
肺ガンになって死ねばいいよ
||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣||
|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。
|| ○重複スレには誘導リンクを貼って放置。ウザイと思ったらそのまま放置。
|| ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。
|| ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。
|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです。荒らしにエサを
|| 与えないで下さい。 Λ_Λ
|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて ＼ (ﾟーﾟ*) ｷﾎﾝ。
|| ゴミが溜まったら削除が一番です。 ⊂⊂ |
||＿＿＿ ∧ ∧＿＿∧ ∧＿＿ ∧ ∧＿ |￣￣￣￣|
( ∧ ∧__ ( ∧ ∧__( ∧ ∧ ￣￣￣
～（＿( ∧ ∧＿ ( ∧ ∧＿ ( ∧ ∧ は～い、先生。
～（＿( ,,)～（＿( ,,)～（＿( ,,)
～（＿__ﾉ ～（＿__ﾉ ～（＿__ﾉ
|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。
|| ○重複スレには誘導リンクを貼って放置。ウザイと思ったらそのまま放置。
|| ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。
|| ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。
|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです。荒らしにエサを
|| 与えないで下さい。 Λ_Λ
|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて ＼ (ﾟーﾟ*) ｷﾎﾝ。
|| ゴミが溜まったら削除が一番です。 ⊂⊂ |
||＿＿＿ ∧ ∧＿＿∧ ∧＿＿ ∧ ∧＿ |￣￣￣￣|
( ∧ ∧__ ( ∧ ∧__( ∧ ∧ ￣￣￣
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～（＿( ,,)～（＿( ,,)～（＿( ,,)
～（＿__ﾉ ～（＿__ﾉ ～（＿__ﾉ
抜け毛のアン （意味不明）
JTからかぎたばこのサンプル届いた。
止めてなかったら１度は試してみたかったけど
禁煙順調だし喫煙者の家族にあげようっと。
止めてなかったら１度は試してみたかったけど
禁煙順調だし喫煙者の家族にあげようっと。
タバコ吸ってればハゲやすいのはわかってる事だし
ハゲたい人はたくさん吸えばいいと思うよ
ハゲたい人はたくさん吸えばいいと思うよ
312 ：病弱名無しさん：2011/01/25(火) 11:17:53 ID:YYzBoonlO
まだ禁煙して３日なんだけどご飯食べる時今までお茶は必需品だったけどちょっと禁煙しただけで唾液が異常にでてきてお茶はほとんどいらない状態。それと便秘になった。ってか腹が減ってたまらん。
職場で血管の健康チェックやってもらった
指先の毛細血管を顕微鏡で見て、血管の形や血流の状態をチェックするんだけど
タバコ吸ってるから血流悪くて、毛細血管の先に血があまり行ってなかった
こういうの直接目で見るとこたえるね～
指先の毛細血管を顕微鏡で見て、血管の形や血流の状態をチェックするんだけど
タバコ吸ってるから血流悪くて、毛細血管の先に血があまり行ってなかった
こういうの直接目で見るとこたえるね～
禿げると２０は老けて見えるよ
317 ：病弱名無しさん：2011/01/26(水) 17:04:23 ID:nrOr37sf0
1月24日の朝から禁煙初めてそろそろ60時間
何か貧血の酷い時以上に頭がフワァ～って意識がなくなりそうになる…
何か貧血の酷い時以上に頭がフワァ～って意識がなくなりそうになる…
>>317
明日の朝起きたら楽になってるよ。3日目までがなんせ苦しい。
明日の朝起きたら楽になってるよ。3日目までがなんせ苦しい。
霊が離れまいと必死で抵抗してるのが見えます
何事も無理はいかん無理は。
どうしても我慢できなくなったら吸ってしまうのも手だ
それから落ち着いて巻き返すんだ
一本調子では長くは続かない先は永いんだからのんびりとやれ
どうしても我慢できなくなったら吸ってしまうのも手だ
それから落ち着いて巻き返すんだ
一本調子では長くは続かない先は永いんだからのんびりとやれ
ステータス： 首相
卒煙日： 2010年 9月 26日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 1日 14時間 40分
延びた寿命： 2日と8時間39分
節約できた金額： 8961円（節税分 7993円）
節煙本数： 618本 52.53ｍ ナイアガラの滝
ここまできた
まだまだこれから。
卒煙日： 2010年 9月 26日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 1日 14時間 40分
延びた寿命： 2日と8時間39分
節約できた金額： 8961円（節税分 7993円）
節煙本数： 618本 52.53ｍ ナイアガラの滝
ここまできた
まだまだこれから。
>>318-319
ありがとう
何とか72時間を越えたよ！頑張ってみるね
ステータス： 兵長
卒煙日： 2011年 1月 24日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 10時間 27分
延びた寿命： 0日と11時間1分
節約できた金額： 2645円（節税分 1597円）
節煙本数： 6箱 10.22ｍ 鉄人２８号
ありがとう
何とか72時間を越えたよ！頑張ってみるね
ステータス： 兵長
卒煙日： 2011年 1月 24日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 10時間 27分
延びた寿命： 0日と11時間1分
節約できた金額： 2645円（節税分 1597円）
節煙本数： 6箱 10.22ｍ 鉄人２８号
禁煙開始9日目無事終了した俺も書き込んでみる
３日を越えると吸いたい欲求はあきらかに収まったよ
７日目あたりからタバコのことをさほど意識しないよう（喫煙しないのが自然な感じ）になってきた
いままで一週間でタバコ１カートンくらい吸ってたから
禁煙開始から節約できたタバコ代ももう5000円は超えてる
逆に今までいかにムダ金を使ってたかと思うと、もっと早く卒煙してればよかった
３日を越えると吸いたい欲求はあきらかに収まったよ
７日目あたりからタバコのことをさほど意識しないよう（喫煙しないのが自然な感じ）になってきた
いままで一週間でタバコ１カートンくらい吸ってたから
禁煙開始から節約できたタバコ代ももう5000円は超えてる
逆に今までいかにムダ金を使ってたかと思うと、もっと早く卒煙してればよかった
326 ：病弱名無しさん：2011/01/28(金) 19:07:57 ID:LjZjvvgv0
>>325
いい気分に浸っているところを悪いが10日ばかり吸わないからといって能書き
垂れるのは早過ぎｗ
相手は光明もビックリの策士なんだから油断してると火のついてる奴を口に
銜えてることになる。隙だらけのお前見てるとほんとに心配だよ
いい気分に浸っているところを悪いが10日ばかり吸わないからといって能書き
垂れるのは早過ぎｗ
相手は光明もビックリの策士なんだから油断してると火のついてる奴を口に
銜えてることになる。隙だらけのお前見てるとほんとに心配だよ
ハゲたいやつは一生吸ってろよ
最低3年だろうな。
卒煙とかほざくのは。
自分はタバコを止められた。その慢心が思わぬ結果を招く。
卒煙とかほざくのは。
自分はタバコを止められた。その慢心が思わぬ結果を招く。
自分325だけど確かにまだ安心するには早すぎるか。>>326>>328ごもっともです
辛くなくなってきたんでちょっと油断してきてるかも、気をつける
明日歯医者で歯石取りの予約を入れた
ヤニ分入りの歯石ともおさらばしてくる
辛くなくなってきたんでちょっと油断してきてるかも、気をつける
明日歯医者で歯石取りの予約を入れた
ヤニ分入りの歯石ともおさらばしてくる
今日で禁煙１年目、先日歯医者に歯石を取りに行ったらヤニが全然なくて綺麗だったですよ！って言われた。
歯医者に行くのは重要かもな
ホワイトニングまで行かなくても歯石取りとヤニ取りクリーニングを受けただけで
（大体５０００円未満で済む）
真新しいキレイな歯が手に入る。
今後はコーヒーやワインに気を付けるだけでこれを維持できるんだぜ
頑張ろう同士たち
ホワイトニングまで行かなくても歯石取りとヤニ取りクリーニングを受けただけで
（大体５０００円未満で済む）
真新しいキレイな歯が手に入る。
今後はコーヒーやワインに気を付けるだけでこれを維持できるんだぜ
頑張ろう同士たち
332 ：病弱名無しさん：2011/01/29(土) 15:27:06 ID:OsWbRxYPO
吸ったらええやん
気ままに。
気ままに。
歯石取り行ってきたよ
歯医者さんからは
「半年止めてこそ本当に禁煙成功ですからね。
歯周病の予防にも治療にもタバコが害になるからこの機会にきっぱり止めましょう。
頑張って下さい」とか言われてきた
歯周ポケット検査したらどの歯も軽く炎症になってた
禁煙がきっかけだったけど久々に歯医者に行ってよかったのかもしれん
歯医者さんからは
「半年止めてこそ本当に禁煙成功ですからね。
歯周病の予防にも治療にもタバコが害になるからこの機会にきっぱり止めましょう。
頑張って下さい」とか言われてきた
歯周ポケット検査したらどの歯も軽く炎症になってた
禁煙がきっかけだったけど久々に歯医者に行ってよかったのかもしれん
チャンピックス使って禁煙中
マジでタバコ欲しくなくなるし吸ってもマズくてしょうがない
歯の着色はライオンのブリリアントモアって奴が良いらしい
マジでタバコ欲しくなくなるし吸ってもマズくてしょうがない
歯の着色はライオンのブリリアントモアって奴が良いらしい
何とか7日過ぎました！
72時間→1週間とこれたので次は1ヶ月目指します！
ステータス： 曹長
卒煙日： 2011年 1月 24日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 14時間 37分
延びた寿命： 1日と0時間24分
節約できた金額： 5858円（節税分 3538円）
節煙本数： 266本 22.64ｍ ナガスクジラ
72時間→1週間とこれたので次は1ヶ月目指します！
ステータス： 曹長
卒煙日： 2011年 1月 24日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 14時間 37分
延びた寿命： 1日と0時間24分
節約できた金額： 5858円（節税分 3538円）
節煙本数： 266本 22.64ｍ ナガスクジラ
>>336
一週間経って、だいぶ楽になったんじゃないですか?
引き続きかんばりましょー
卒煙日： 2010年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 2時間 34分
延びた寿命： 2日と23時間17分
節約できた金額： 17108円（節税分 10335円）
節煙本数： 777本 66.1ｍ
家計簿見るとこのひと月でガムと飴で4900円。
イオンのPBのガムとミントタブレット、ウマァ
一週間経って、だいぶ楽になったんじゃないですか?
引き続きかんばりましょー
卒煙日： 2010年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 2時間 34分
延びた寿命： 2日と23時間17分
節約できた金額： 17108円（節税分 10335円）
節煙本数： 777本 66.1ｍ
家計簿見るとこのひと月でガムと飴で4900円。
イオンのPBのガムとミントタブレット、ウマァ
開始日時 2010年 10月 1日 0時 0分
経過時間 4月 1時間 20分経過
吸わなかった煙草 92箱 5本
浮いた煙草代 37822円
（原価 19889円 たばこ税+消費税 17933円）
今日でまる４ヶ月か
タバコを吸いたいと思う発作がほとんど起きなくなってきた
タバコを吸わないことが普通だと思えるようになってきた
経過時間 4月 1時間 20分経過
吸わなかった煙草 92箱 5本
浮いた煙草代 37822円
（原価 19889円 たばこ税+消費税 17933円）
今日でまる４ヶ月か
タバコを吸いたいと思う発作がほとんど起きなくなってきた
タバコを吸わないことが普通だと思えるようになってきた
339 ：病弱名無しさん：2011/02/01(火) 10:12:28 ID:uhhQHbf8O
チャンピックス服用中。
今日７日目。
さっき最後の煙草を吸った。
今から禁煙開始。
今日７日目。
さっき最後の煙草を吸った。
今から禁煙開始。
スマソ。
sage忘れた。
sage忘れた。
イライラで吸いたい欲求は無くなったけど
不安で吸いたくなる事がある
不安で吸いたくなる事がある
そろそろ禁煙1ヶ月だけど、体がブヨッてきた
煙草吸ってたときはガリの部類でアバラ見えてた
食事しなくても煙草とコーヒーがあればおｋて感じでかなり不健康だった
甘いものも嫌いだったんだけど、
さっきキットカット1袋買ってきてしもたー('A`)
禁煙も楽になってきたし、食事制限もぼちぼちしないとなー
煙草吸ってたときはガリの部類でアバラ見えてた
食事しなくても煙草とコーヒーがあればおｋて感じでかなり不健康だった
甘いものも嫌いだったんだけど、
さっきキットカット1袋買ってきてしもたー('A`)
禁煙も楽になってきたし、食事制限もぼちぼちしないとなー
もう８ヶ月禁煙してるんだけど不安になるとダメだ
吸ったら吸ったでまた辞めたくなるんだからと言い聞かせてはいるけどね、、、
禁煙から卒煙になるまでの道のりが長すぎる
吸ったら吸ったでまた辞めたくなるんだからと言い聞かせてはいるけどね、、、
禁煙から卒煙になるまでの道のりが長すぎる
昨日から止めたら、なんか便秘っぽいな。
いつも朝の一服でンコが出てたから
いつも朝の一服でンコが出てたから
そう言えば、やけに早く目が覚めたんだけど、禁煙効果なの？
俺の席、喫煙所へのルートの真横だったw
いちいち臭いw
いちいち臭いw
(ﾉﾟдﾟ)おはようございます
このスレとチャンピックス、卒煙カウンターに支えられて禁煙2年がたちました。
ありがとうございます。
禁煙動機になった猫は元気に走り回っています。
このスレとチャンピックス、卒煙カウンターに支えられて禁煙2年がたちました。
ありがとうございます。
禁煙動機になった猫は元気に走り回っています。
351 ：病弱名無しさん：2011/02/03(木) 13:24:11 ID:lZftroCeO
意思だけで辞めるのは厳しい？
今日で3日目。まだ平気かな
今日で3日目。まだ平気かな
5年前に胃潰瘍担ってそれがきっかけで止めて
3年ほどして試しにパーラメントメンソール吸ったら一口分も吸ってないのに頭がんがんしたなぁ
今は2年吸って禁煙チャレンジなんだが
3年ほどして試しにパーラメントメンソール吸ったら一口分も吸ってないのに頭がんがんしたなぁ
今は2年吸って禁煙チャレンジなんだが
>>352さん
喫煙欲求は全くありませんが、このスレは時々のぞいています。
20歳から一日に3～5箱を41歳まで吸っていました。
その間、一度も禁煙しようと思いませんでした。
2年前の正月に先天性の内臓疾患のある猫を飼う事になり、禁煙を決心しました。
私の禁煙期間がその猫との生活期間でもある気持ちです。
喫煙欲求は全くありませんが、このスレは時々のぞいています。
20歳から一日に3～5箱を41歳まで吸っていました。
その間、一度も禁煙しようと思いませんでした。
2年前の正月に先天性の内臓疾患のある猫を飼う事になり、禁煙を決心しました。
私の禁煙期間がその猫との生活期間でもある気持ちです。
喫煙者のハゲ率は高い
七ヶ月目にして挫折してしまった…
魔がさしたとしかいいようがない。
一本吸ったときは、死ぬほど後悔したのに、後を引く感覚。。
一本お化けこわー。
また再チャレンジしたいけど完全に自信喪失した。
魔がさしたとしかいいようがない。
一本吸ったときは、死ぬほど後悔したのに、後を引く感覚。。
一本お化けこわー。
また再チャレンジしたいけど完全に自信喪失した。
よっしゃ72時間経過した
今度は二週間を目標にしよう
コーヒーでガボガボだぜ…
今度は二週間を目標にしよう
コーヒーでガボガボだぜ…
チャンピックスで酒が不味くなった人って居る？
何かビールが旨くないんだよ
何かビールが旨くないんだよ
あっさり禁煙成功したわ。
最初の3日乗り切れば余裕。
最初の3日乗り切れば余裕。
はい おめでとう
俺はまだちょっと未練があるな
一仕事終えたりしたとき
我慢我慢
一仕事終えたりしたとき
我慢我慢
365 ：病弱名無しさん：2011/02/04(金) 23:39:09 ID:CvEKJ+Xy0
禁煙一ヶ月ちょっと。
タバコは一切吸いたいと思わないのだが、脳がタバコを吸えと命令してるのが分かる。
タバコは一切吸いたいと思わないのだが、脳がタバコを吸えと命令してるのが分かる。
>>361
あれですかねぇ
チャンピックスは少量の快楽物質を常に出し続けるらしいので
その影響ですかねぇ＞酒が不味い
なんか飯もそんなに旨いと感じなくなってます
処方して貰う前についでだから色々成人病検査をして貰って
全く問題はなかったのに
あれですかねぇ
チャンピックスは少量の快楽物質を常に出し続けるらしいので
その影響ですかねぇ＞酒が不味い
なんか飯もそんなに旨いと感じなくなってます
処方して貰う前についでだから色々成人病検査をして貰って
全く問題はなかったのに
禁煙3ヶ月だけど吸魔が襲ってくる
こえーまじこえー
こえーまじこえー
369 ：病弱名無しさん：2011/02/06(日) 12:35:12 ID:2X67jUe20
年末年始の休みを利用して禁煙開始。喫煙歴は約１５年。ここ５年くらいは
一日平均５０本前後吸ってました。
禁煙はじめて約４０日。もう吸いたいとは思はないけど、体が明らかにおかしい。
朝は普通なのに、午後から夕方・夜にかけて、動悸や軽く意識が飛ぶような
めまい、血圧や体温の上昇といった症状がおさまらない。最近は寝付きまで
悪くなってきた・・・
そのうち症状が鎮まるかな～と思って我慢してたけど、これ以上長引くと
仕事に支障が出そうだ・・・もう少し様子見たほうがいいかなぁ・・・
一日平均５０本前後吸ってました。
禁煙はじめて約４０日。もう吸いたいとは思はないけど、体が明らかにおかしい。
朝は普通なのに、午後から夕方・夜にかけて、動悸や軽く意識が飛ぶような
めまい、血圧や体温の上昇といった症状がおさまらない。最近は寝付きまで
悪くなってきた・・・
そのうち症状が鎮まるかな～と思って我慢してたけど、これ以上長引くと
仕事に支障が出そうだ・・・もう少し様子見たほうがいいかなぁ・・・
禁煙が体に合わない人もいる。そんな人は無理をせずとりあえず吸うことだな。
あとで体勢を立て直して再挑戦さな。チャンスは何度でもある
あとで体勢を立て直して再挑戦さな。チャンスは何度でもある
371 ：369：2011/02/06(日) 14:45:59 ID:2X67jUe20
>>370
そういう風に考えたほうがイイですかね・・・
自分としては、吸いたい衝動もないですし、せっかく40日間禁煙したんだから
っていうのがあって、このまま卒煙出来ればと思ってるんですが・・・
医者へ行くとすれば禁煙外来ですかね？それとも、こういう状態になってから
だと一般内科とか神経内科とかのほうがイイですかね？
マイッタナコリャ(－－〆)
そういう風に考えたほうがイイですかね・・・
自分としては、吸いたい衝動もないですし、せっかく40日間禁煙したんだから
っていうのがあって、このまま卒煙出来ればと思ってるんですが・・・
医者へ行くとすれば禁煙外来ですかね？それとも、こういう状態になってから
だと一般内科とか神経内科とかのほうがイイですかね？
マイッタナコリャ(－－〆)
372 ：病弱名無しさん：2011/02/06(日) 14:51:27 ID:50skb3jW0
吸いたい衝動がおさまるまで半年はかかる。
一年ぐらい禁煙してやっと正気に戻る。
タバコの記憶は一生消えない。
禁煙は一生続く。
一年ぐらい禁煙してやっと正気に戻る。
タバコの記憶は一生消えない。
禁煙は一生続く。
いや吸っちゃダメだって。そいつは禁煙挑戦者に嫌がらせして喫煙へ引き戻そうとしてるだけだ
ただ心療内科に行くのはお勧めする
いままでタバコを吸って摂取してたニコチンが
脳内で無理やりドーパミンを放出させたり、セロトニンという脳内物質を出す能力を衰えさせたりしてたわけだ
でもってタバコを止めたことでドーパミンが出せなくなったりセロトニン欠乏の症状に陥ったりする
いまはそういう偏った脳内物質のバランスを立て直し中で、一時的に不安定な状態なんだと思われる
症状が精神面に出ると「禁煙うつ」と呼ばれるらしい
お医者さんでしばらく安定剤とかを出してもらうと落ちつくんじゃないかな
ただ心療内科に行くのはお勧めする
いままでタバコを吸って摂取してたニコチンが
脳内で無理やりドーパミンを放出させたり、セロトニンという脳内物質を出す能力を衰えさせたりしてたわけだ
でもってタバコを止めたことでドーパミンが出せなくなったりセロトニン欠乏の症状に陥ったりする
いまはそういう偏った脳内物質のバランスを立て直し中で、一時的に不安定な状態なんだと思われる
症状が精神面に出ると「禁煙うつ」と呼ばれるらしい
お医者さんでしばらく安定剤とかを出してもらうと落ちつくんじゃないかな
それほどひどいなら半年異常は続くでしょう。
胃が痛い人はピロリ菌の検査やってみると良い
もしピロリ菌が居たらタバコも吸いたくなくなるほどの抗生物質を1週間飲まされる
そのまま断煙することも出来るはず
もしピロリ菌が居たらタバコも吸いたくなくなるほどの抗生物質を1週間飲まされる
そのまま断煙することも出来るはず
胃が痛い人はヨーグルト、納豆。
動悸とかする人は、喫煙で興奮物質でてるみたいだから、軽い鬱みたくなるのかも。
サプリメントもあるけど、ナッツ食べるとか、
軽い運動(ストレッチ)とかしてみるといいよ。
自分で対処しきれない不安があるときは病院へ。
既にタバコ中毒なんだから病院行くのは変じゃない。
禁煙外来だけじゃなく、内科でも診てくれるよ。
職場にある診療所とか、とりあえず医師に相談するだけでも楽になることあるよ。
377 ：369・371：2011/02/06(日) 17:15:13 ID:2X67jUe20
皆さんありがとうございます。とりあえず来週早めに半休でも取って
医者に診てもらいます。
とにかく朝→夜にかけて段々と体が暴走状態になっていく感じなんです。
体温は35,5℃→36,9℃とか、血圧は70-110→110-170とか、何もしてないのに
脈が100を超えるとか・・・
幸い精神的にどうこうという事は今のところなく、仕事も日常生活も問題
ないので、以前親父が脳梗塞でお世話になってた神経内科に行ってみます。
せっかく40日間禁煙したことですし、喫煙衝動自体は全く感じないので、
時間がかかっても頑張って卒煙したいと思います。
なんか「タバコってストレス解消の効果だけはあるよねー」なんて思って
ましたが、禁煙して初めてニコチン中毒の恐ろしさを味わってる感じです・・・トホホ・・・
医者に診てもらいます。
とにかく朝→夜にかけて段々と体が暴走状態になっていく感じなんです。
体温は35,5℃→36,9℃とか、血圧は70-110→110-170とか、何もしてないのに
脈が100を超えるとか・・・
幸い精神的にどうこうという事は今のところなく、仕事も日常生活も問題
ないので、以前親父が脳梗塞でお世話になってた神経内科に行ってみます。
せっかく40日間禁煙したことですし、喫煙衝動自体は全く感じないので、
時間がかかっても頑張って卒煙したいと思います。
なんか「タバコってストレス解消の効果だけはあるよねー」なんて思って
ましたが、禁煙して初めてニコチン中毒の恐ろしさを味わってる感じです・・・トホホ・・・
>>377
> とにかく朝→夜にかけて段々と体が暴走状態になっていく感じなんです。
> 体温は35,5℃→36,9℃とか、血圧は70-110→110-170とか、何もしてないのに
> 脈が100を超えるとか・・・
精神的にストレスがかかって、そんな状態になることありますよ。
緊張状態が続いたりして血圧体温の管理がうまくいかず、自律神経に支障がでると同じような症状になります。
睡眠障害も出たりします。
精神的ストレスって無意識にかかるものです。
最近ストレスでって気づいている間は未だ軽症。
身体的病にしろ、精神的ストレスにしろ、発狂したり倒れたりする前に気づけたことはラッキーかも。
早く改善することを祈ります。
> とにかく朝→夜にかけて段々と体が暴走状態になっていく感じなんです。
> 体温は35,5℃→36,9℃とか、血圧は70-110→110-170とか、何もしてないのに
> 脈が100を超えるとか・・・
精神的にストレスがかかって、そんな状態になることありますよ。
緊張状態が続いたりして血圧体温の管理がうまくいかず、自律神経に支障がでると同じような症状になります。
睡眠障害も出たりします。
精神的ストレスって無意識にかかるものです。
最近ストレスでって気づいている間は未だ軽症。
身体的病にしろ、精神的ストレスにしろ、発狂したり倒れたりする前に気づけたことはラッキーかも。
早く改善することを祈ります。
>>377
追伸
甲状腺、更年期(男性でもあります)、その他成人病でも同じような症状が出ますので
必ず血液検査をして甲状腺とホルモンの検査をしてもらってください。
ただのストレスですと問診だけで済まさないように。
追伸
甲状腺、更年期(男性でもあります)、その他成人病でも同じような症状が出ますので
必ず血液検査をして甲状腺とホルモンの検査をしてもらってください。
ただのストレスですと問診だけで済まさないように。
ステータス： 軍曹
卒煙日： 2011年 2月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 2時間 30分
延びた寿命： 0日と4時間40分
節約できた金額： 1122円（節税分 677円）
節煙本数： 51本 4.34ｍ マカジキ
まだ飲んだら吸いたくなる
卒煙日： 2011年 2月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 2時間 30分
延びた寿命： 0日と4時間40分
節約できた金額： 1122円（節税分 677円）
節煙本数： 51本 4.34ｍ マカジキ
まだ飲んだら吸いたくなる
381 ：377：2011/02/06(日) 20:40:00 ID:2X67jUe20
>>378 >>379
色々とご助言ありがとうございます。
そうですね。禁煙のせいで・・・と決めてかからず、ストレスや更年期障害
なども含めて診てもらうように致します。
吸ってるうちから禁煙外来行ってればよかったのかなぁ・・・チョット後悔です。
色々とご助言ありがとうございます。
そうですね。禁煙のせいで・・・と決めてかからず、ストレスや更年期障害
なども含めて診てもらうように致します。
吸ってるうちから禁煙外来行ってればよかったのかなぁ・・・チョット後悔です。
タバコ吸ってると高血圧なるでしょ
腎臓病とかなるし
腎臓病とかなるし
383 ：病弱名無しさん：2011/02/06(日) 23:48:59 ID:JcFZih61O
吸いたくて吸いたくて震える
禁煙初期は何か作業をして気を紛らわすんだ
例えばネットで禁煙の離脱症状をくまなく探すとかな
とりあえず没頭できることを探して時間が経つのを待ちなさい
例えばネットで禁煙の離脱症状をくまなく探すとかな
とりあえず没頭できることを探して時間が経つのを待ちなさい
385 ：病弱名無しさん：2011/02/07(月) 01:58:47 ID:Z6XWft2IO
俺は吸いたくなったらフリスク食べて深呼吸してたな。
3日目あたりまではかなりしんどかった。
2日目とかなんで禁煙なんかしなくちゃいけないんだってコンビニまで行ってしまったし。
3日目あたりまではかなりしんどかった。
2日目とかなんで禁煙なんかしなくちゃいけないんだってコンビニまで行ってしまったし。
４日前からタバコの本数を１日20本から４本へ減らしてみた
吸ってるのはＨ21に賞味期限の切れたマルメンｗ
「減らす」は「禁煙」には繋がらないと言うが昨日あたりから
「吸いたい」と言う欲求が薄れてきた
最初は吸いたいのを我慢しての１日４本だったんだが今日は
余裕をもって３本に抑える事が出来た
身体のダルさはまだ少し残るがイライラは完全に消えた
どうなってるんだこれは？
ひょっとしてこのマルメンて製造から２年経過する内にニコチンが
殆んど飛んじゃってて無意識のうちに「禁煙」ならぬ「禁ニコチン」
してたとか？
吸ってるのはＨ21に賞味期限の切れたマルメンｗ
「減らす」は「禁煙」には繋がらないと言うが昨日あたりから
「吸いたい」と言う欲求が薄れてきた
最初は吸いたいのを我慢しての１日４本だったんだが今日は
余裕をもって３本に抑える事が出来た
身体のダルさはまだ少し残るがイライラは完全に消えた
どうなってるんだこれは？
ひょっとしてこのマルメンて製造から２年経過する内にニコチンが
殆んど飛んじゃってて無意識のうちに「禁煙」ならぬ「禁ニコチン」
してたとか？
減らして4本に抑えられてるのは凄いな。
俺は初日からついついもう一本で気付いたらいつもと同じ1箱吸ってたから思いきって止めたよ。
俺は初日からついついもう一本で気付いたらいつもと同じ1箱吸ってたから思いきって止めたよ。
減らすことができるのは禁煙できる意志力を持っていると思うけども
減らすのと禁煙では天と地の差がある
心の準備ができたら、即座にゼロにしてそのまま吸うことを忘れよう
減らすのと禁煙では天と地の差がある
心の準備ができたら、即座にゼロにしてそのまま吸うことを忘れよう
>>387
いや２日目まではキツかったんだよ
頭は痛いし回らないし首や肩の筋肉は痛くなるし事ある毎に
喉がクッと煙を欲しがるし神経過敏になるし…
吸うとそれがスーッと消えるのでこれが俺のニコチン離脱症状
なんだなって実感したよ
それが昨日の夕方辺りから症状が軽くなり始め吸いたいという欲求が
どんどん減少してきてる
とりあえず今の目標は「新たにタバコを買わないこと」
頑張って(？)みるよ
いや２日目まではキツかったんだよ
頭は痛いし回らないし首や肩の筋肉は痛くなるし事ある毎に
喉がクッと煙を欲しがるし神経過敏になるし…
吸うとそれがスーッと消えるのでこれが俺のニコチン離脱症状
なんだなって実感したよ
それが昨日の夕方辺りから症状が軽くなり始め吸いたいという欲求が
どんどん減少してきてる
とりあえず今の目標は「新たにタバコを買わないこと」
頑張って(？)みるよ
>>388
いや、あの２日間の苦しさの中逃げ場が無いってのは心が折れたと思うｗ
でもこのニコチンがどの程度残ってるかよく分からないマルメン１箱のお陰で
断つ時の苦しみはかなり和らぎそうなんで結果オーライって事でｗ
キツいの味わったからね、後戻りするのはイヤだからマジで買わないと思うよ
いや、あの２日間の苦しさの中逃げ場が無いってのは心が折れたと思うｗ
でもこのニコチンがどの程度残ってるかよく分からないマルメン１箱のお陰で
断つ時の苦しみはかなり和らぎそうなんで結果オーライって事でｗ
キツいの味わったからね、後戻りするのはイヤだからマジで買わないと思うよ
アーモンドグリコまじオススめ。慣れるとタバコよりおいしいよ。
うん、ダイエットも並行してるから、間食しないんだ
コーヒーだけが頼りだぜ
コーヒーだけが頼りだぜ
利尿作用すごくないですか？
ダイエットしてから禁煙すれば良いのに・・。
ダイエットしてから禁煙すれば良いのに・・。
チャンピックス1日2錠はきついわ
寝る前1錠にしたら吐き気が収まった
寝る前1錠にしたら吐き気が収まった
挫折した (´･ω･`)
禁煙4か月なのに
禁煙4か月なのに
禁煙１週間以上で挫折するのって精神依存？
タバコの精神依存てガンジャより大きいのか？
タバコの精神依存てガンジャより大きいのか？
自分の場合完全に精神依存だわ。
また長い道のり禁煙だ
また長い道のり禁煙だ
俺は逆だな
誰かが隣で吸ってても気にならないし…
つぅか「あぁいい匂い」て感じｗ
でも吸いたいとはまったく思わない
「あのリラックスはニコチンによって奪われたものをニコチンによって
一時的に味わっているだけだ」と考えると吸ってた事がバカらしく思える
誰かが隣で吸ってても気にならないし…
つぅか「あぁいい匂い」て感じｗ
でも吸いたいとはまったく思わない
「あのリラックスはニコチンによって奪われたものをニコチンによって
一時的に味わっているだけだ」と考えると吸ってた事がバカらしく思える
ガンジャは完全に逆でな…一方的にハイを得られた
切れても虚脱感やそういった負の感覚はなく止める時も苦痛は全く無かった
なぜタバコや酒がオケでガンジャがダメなのかよく疑問に思ったよ
酒で攻撃的になる奴はよく見るがガンジャで攻撃的になる奴とかいねぇしｗ
つか仲良くなっちまうしｗ
まぁハイな時間が普通とかだと怠け者＋バカになっちゃうから仕方ないかｗ
切れても虚脱感やそういった負の感覚はなく止める時も苦痛は全く無かった
なぜタバコや酒がオケでガンジャがダメなのかよく疑問に思ったよ
酒で攻撃的になる奴はよく見るがガンジャで攻撃的になる奴とかいねぇしｗ
つか仲良くなっちまうしｗ
まぁハイな時間が普通とかだと怠け者＋バカになっちゃうから仕方ないかｗ
>>396
安心しろ。俺は８ヶ月で挫折した＿ﾄ￣|〇
安心しろ。俺は８ヶ月で挫折した＿ﾄ￣|〇
インフルエンザで一週間吸わなかったのをきっかけに今二週間吸ってない。
一番きついはずのところをインフルの熱、咳、痛みでやり過ごせたので
ちょうどラッキーかな、と思って。
火や臭い、ヤニの付着の心配がないのは気が楽だ。
体重が増えないようにエクササイズしてるんだけど、同じメニューでも心拍数が上がらなくなり
有酸素運動が効いてないような気がする。
心肺機能がよくなってきたのかもしれないけれど、運動をハードにしていかなければならないのかなあ。
一番きついはずのところをインフルの熱、咳、痛みでやり過ごせたので
ちょうどラッキーかな、と思って。
火や臭い、ヤニの付着の心配がないのは気が楽だ。
体重が増えないようにエクササイズしてるんだけど、同じメニューでも心拍数が上がらなくなり
有酸素運動が効いてないような気がする。
心肺機能がよくなってきたのかもしれないけれど、運動をハードにしていかなければならないのかなあ。
タバコ吸いたい馬鹿男は好きなだけ吸えばいい
ハゲになるだけ
ぷｗ
ハゲになるだけ
ぷｗ
↑薄毛乙
1年半で挫折。
マジ意味わかんねー。
おそろしやタバコ！
マジ意味わかんねー。
おそろしやタバコ！
だから女と酒のあるところには近づくなとあれほど・・・・
今から禁煙しようと思ってます。
１日10本ペースで喫煙歴四年ぐらいです。
私は何回か禁煙試みては失敗しました(；´д⊂)今までの最高記録は約1週間でした。
ふり返ってみて思ったことは、禁煙の日時を意識するのは自分にはあってないのではないのか
と思ったので今回は計らず始めようと思います。
みなさん、よろしくね
１日10本ペースで喫煙歴四年ぐらいです。
私は何回か禁煙試みては失敗しました(；´д⊂)今までの最高記録は約1週間でした。
ふり返ってみて思ったことは、禁煙の日時を意識するのは自分にはあってないのではないのか
と思ったので今回は計らず始めようと思います。
みなさん、よろしくね
「1本ぐらい」と油断したらダメだ。見えてないがその1本は500m以上の長さだぞ。
辛いなあ…
これからずっと辛いのかなあ
17日目
これからずっと辛いのかなあ
17日目
めんどくさくなってやめた人間っているだろうか
私はなんか煙草吸うのがめんどくなってやめて3ヶ月目
私はなんか煙草吸うのがめんどくなってやめて3ヶ月目
>>410
そういう人もいると思うよ
動機ややり方、考え方は人それぞれ
「ＪＴへの怒り」が動機の人もいれば「健康被害への怖れ」が動機の人もいる
禁煙中の考え方も「吸うのを我慢する」って人もいれば「吸うのを止める」
「買うのを止める」って人もいる
禁断症状に対する考え方も「タバコを断っているから」と考える人もいれば
「症状は単なる体調不良」「全くの自己管理不足」と考える人もいる
しかし「吸うのが面倒」って感じで止められるのは羨ましいなｗ
そういう人もいると思うよ
動機ややり方、考え方は人それぞれ
「ＪＴへの怒り」が動機の人もいれば「健康被害への怖れ」が動機の人もいる
禁煙中の考え方も「吸うのを我慢する」って人もいれば「吸うのを止める」
「買うのを止める」って人もいる
禁断症状に対する考え方も「タバコを断っているから」と考える人もいれば
「症状は単なる体調不良」「全くの自己管理不足」と考える人もいる
しかし「吸うのが面倒」って感じで止められるのは羨ましいなｗ
どうも、チャンピックス初日一錠目を本日仕込みました。
八日目には永久の別れになるよう、てかCOPD診断されたんで別れにしなきゃならないので頑張る所存です。
初日一錠、今のところ何ら変化を感じないどころか大変おいしくチェーンスモーキング。
八日目には永久の別れになるよう、てかCOPD診断されたんで別れにしなきゃならないので頑張る所存です。
初日一錠、今のところ何ら変化を感じないどころか大変おいしくチェーンスモーキング。
すごいね。
COPD診断されてもチェーンスモークとは・・・
近いうち酸素ボンベのお世話になるんだから、
今のうち吸っておいたほうがいいかもだけどさ。
COPD診断されてもチェーンスモークとは・・・
近いうち酸素ボンベのお世話になるんだから、
今のうち吸っておいたほうがいいかもだけどさ。
世の中には酸素吸入器のお世話になりながら一服して死んだ強者もいるがな
それは或る意味、潔いでしょう。
>>412
チャンピックス1ヶ月目になった
俺も最初の3日ぐらいは吸ってたけど
だんだんタバコがおいしくなくなる
1ミリに移行したらタバコがイヤになる
（常に体がタバコ吸いすぎたときのような感覚）
俺は副作用で便秘になってしまったので
今は晩に1錠に減らしたんだけど
もし同じような症状になったら先生に相談して量の調節を
ちなみに1ヶ月目の感覚は
深呼吸が楽になった
チャンピックス1ヶ月目になった
俺も最初の3日ぐらいは吸ってたけど
だんだんタバコがおいしくなくなる
1ミリに移行したらタバコがイヤになる
（常に体がタバコ吸いすぎたときのような感覚）
俺は副作用で便秘になってしまったので
今は晩に1錠に減らしたんだけど
もし同じような症状になったら先生に相談して量の調節を
ちなみに1ヶ月目の感覚は
深呼吸が楽になった
417 ：病弱名無しさん：2011/02/10(木) 02:06:13 ID:bn8ioW/IO
二日目、、。吸いたい。
>>417
吸いたいと思うのはニコチンを摂取すればリラックス・覚醒・充足感を
「得られる」と勘違いしているから
お金にたとえるならニコチンは「金銭管理の名の下に給与振込通帳を
取り上げる上司」のようなもの
お金を引き出すには「管理して下すって結構ですからお金を少し下さい」
と、お願いする必要がある
給与は全て上司がガメており当然渡されるお金は実際の給与より遥かに少ない
この状態を抜け出すには上司に取り上げられた１月分の給与を犠牲にし
翌月から「直接手渡し」で会社から受け取るより他に無い
実際こんな感じだなｗ
どうだ？
段々腹が立ってこないか？
「絶対に負けるかこのニコチン野郎」って気持ちが湧いてこないか？
それとも「管理して下すって結構ですから一時の充足感を下さい」って言うか？
手に入れて当然の物を手に入れるか屈辱的な立場のどちらを選ぶも本人の自由
お好きな様にｗ
吸いたいと思うのはニコチンを摂取すればリラックス・覚醒・充足感を
「得られる」と勘違いしているから
お金にたとえるならニコチンは「金銭管理の名の下に給与振込通帳を
取り上げる上司」のようなもの
お金を引き出すには「管理して下すって結構ですからお金を少し下さい」
と、お願いする必要がある
給与は全て上司がガメており当然渡されるお金は実際の給与より遥かに少ない
この状態を抜け出すには上司に取り上げられた１月分の給与を犠牲にし
翌月から「直接手渡し」で会社から受け取るより他に無い
実際こんな感じだなｗ
どうだ？
段々腹が立ってこないか？
「絶対に負けるかこのニコチン野郎」って気持ちが湧いてこないか？
それとも「管理して下すって結構ですから一時の充足感を下さい」って言うか？
手に入れて当然の物を手に入れるか屈辱的な立場のどちらを選ぶも本人の自由
お好きな様にｗ
419 ：9FEBスタートチャンピマン：2011/02/10(木) 05:42:46 ID:m/1fPRRwO
>>416さん
貴重な経験談をありがとうございます。
間近なチャンピ先輩のレス頼もしいです。
そうですか、四日目くらいから変化を自覚出来るんですね。
もうすぐ吸えなくなると惜しむ賎しさからなのか、薬効の始まりのせいなのか、
下顎の唾液腺あたりがウジャウジャする感じで異常にニコチン欲しがった一日目でしたのでとても不安でした。
お蔭様で安心して取り組んでいけます。
またこの先アドバイスのように便秘やその他変調あったら速やかに医師に相談しながら進めていくようにもします。
まだまだ働かなきゃ生活できないし、将来においても子供らに迷惑かけたくないので禁煙貫徹しますので、今後とも宜しくおねがいしますね。
貴重な経験談をありがとうございます。
間近なチャンピ先輩のレス頼もしいです。
そうですか、四日目くらいから変化を自覚出来るんですね。
もうすぐ吸えなくなると惜しむ賎しさからなのか、薬効の始まりのせいなのか、
下顎の唾液腺あたりがウジャウジャする感じで異常にニコチン欲しがった一日目でしたのでとても不安でした。
お蔭様で安心して取り組んでいけます。
またこの先アドバイスのように便秘やその他変調あったら速やかに医師に相談しながら進めていくようにもします。
まだまだ働かなきゃ生活できないし、将来においても子供らに迷惑かけたくないので禁煙貫徹しますので、今後とも宜しくおねがいしますね。
>>418
意味わかんねえ
意味わかんねえ
すごい腹が減る…なんだこれ…
代謝が活性化してんのかな
代謝が活性化してんのかな
タバコ吸いたいやつは吸えばいいだろ
ハゲ男が！
ハゲ男が！
飯が旨過ぎる
なんぼでも入る
なんぼでも入る
バカたれ！喫煙歴30年の俺がすっぱりやめて1ケ月。
頑張れ
頑張れ
禁煙するにも考え方ひとつで成功率は変わるね
俺の場合「禁煙する」ってより「買うのをやめる」って考えた方が楽みたい
手を伸ばすタバコが無ければ後は離脱症状を堪え忍ぶだけじゃん？
俺にとって「買わない」ってのは全く苦にならないんだな
たぶん「無いものを諦める方が目の前にあるものを我慢するより楽だ
だから買わない事によって自分が楽になれるんだ」って考えてるからだと思う
どう考えれば負担を減らせるかは人それぞれだから一概には言えないけど
各々少しでも自分が楽になれるよう工夫してみてほしい
俺の場合「禁煙する」ってより「買うのをやめる」って考えた方が楽みたい
手を伸ばすタバコが無ければ後は離脱症状を堪え忍ぶだけじゃん？
俺にとって「買わない」ってのは全く苦にならないんだな
たぶん「無いものを諦める方が目の前にあるものを我慢するより楽だ
だから買わない事によって自分が楽になれるんだ」って考えてるからだと思う
どう考えれば負担を減らせるかは人それぞれだから一概には言えないけど
各々少しでも自分が楽になれるよう工夫してみてほしい
買えなければかなりの人が禁煙に成功するのだから
売ってることに対して訴訟も成り立つのではないかと思う
ま、勝訴は無理だけどね
しかし本当に販売を禁止して欲しいと思う
吸いたい人だけややこしい手続きを経て通販で売りますということにすれば
裏社会に流れることも少なくて良いと思う
売ってることに対して訴訟も成り立つのではないかと思う
ま、勝訴は無理だけどね
しかし本当に販売を禁止して欲しいと思う
吸いたい人だけややこしい手続きを経て通販で売りますということにすれば
裏社会に流れることも少なくて良いと思う
428 ：病弱名無しさん：2011/02/11(金) 00:46:46 ID:2MHRDH1GO
禁煙三日目乗り切った。。つらかった…(ノд<。)゜。
いいヨー
その調子ヨー
どんどん楽になってくヨー
エロいヨー
その調子ヨー
どんどん楽になってくヨー
エロいヨー
タバコ代はかからなくなったが間食のおやつ代が増えた…ｗ
431 ：病弱名無しさん：2011/02/11(金) 10:36:49 ID:CZ+Eipvj0
禁煙はドラマだ
単純に日を追うように徐々に体が楽になるのではなく
あちこちで見せ場を用意して飽きさせない
敵は今度はどんな手でくるのか？
ハラハラワクワクの毎日だ
単純に日を追うように徐々に体が楽になるのではなく
あちこちで見せ場を用意して飽きさせない
敵は今度はどんな手でくるのか？
ハラハラワクワクの毎日だ
実家に1ヶ月ほど滞在して禁煙したが
下宿先に戻ってきたら
食後に一服の衝動が出てきた
体からニコチンは完全に抜けてるのに
習慣ってのは抜けないもんだな
下宿先に戻ってきたら
食後に一服の衝動が出てきた
体からニコチンは完全に抜けてるのに
習慣ってのは抜けないもんだな
433 ：病弱名無しさん：2011/02/11(金) 16:32:40 ID:CZ+Eipvj0
なにかの本に書いてあったが
喫煙の習慣は釘を抜いたあとの穴のようなものだそうだ
したがって抜くことはできない
長い時間で埋めるしかない
10年で半分は埋まると思う
喫煙の習慣は釘を抜いたあとの穴のようなものだそうだ
したがって抜くことはできない
長い時間で埋めるしかない
10年で半分は埋まると思う
434 ：病弱名無しさん：2011/02/12(土) 11:50:58 ID:iM+Hb2W/O
1日が長いなぁ
435 ：病弱名無しさん：2011/02/12(土) 12:37:29 ID:pQ4ytXA80
なかには5歳という幼い子どもも含まれる、タバコ農園で児童労働に従事する子どもたち。
皮膚を通して、1日に54ミリグラムもの溶解したニコチンを吸収しており、深刻な健康被害を受けています。
これは、平均的なタバコ50本分に相当する量です。
現在、タバコ業界は、生産の現場を開発途上国に移行させているため、途上国の貧しい家庭の子どもたちが
こうした危険で有害な環境での労働を余儀なくされています。プランの推計によると、マラウィ国内のタバコ農園で
働く子どもたちは約7万8,000人。なかには、1日に12時間以上もの労働を強いられている子どももいます。
その間、皮膚を守る作業着などが支給されることはなく、多くの子どもの時給は1ペンス（約1.5円）以下です。
タバコの葉摘みで身体を壊す子どもたち ～マラウィの調査報告～
ttp://www.plan-japan.org/topics/world/090828.html
皮膚を通して、1日に54ミリグラムもの溶解したニコチンを吸収しており、深刻な健康被害を受けています。
これは、平均的なタバコ50本分に相当する量です。
現在、タバコ業界は、生産の現場を開発途上国に移行させているため、途上国の貧しい家庭の子どもたちが
こうした危険で有害な環境での労働を余儀なくされています。プランの推計によると、マラウィ国内のタバコ農園で
働く子どもたちは約7万8,000人。なかには、1日に12時間以上もの労働を強いられている子どももいます。
その間、皮膚を守る作業着などが支給されることはなく、多くの子どもの時給は1ペンス（約1.5円）以下です。
タバコの葉摘みで身体を壊す子どもたち ～マラウィの調査報告～
ttp://www.plan-japan.org/topics/world/090828.html
禁煙を始めてから１日あたりの摂取カロリーが700キロカロリーほど増えた
困ったどうしようｗ
困ったどうしようｗ
>>436
今は禁煙に集中して、ダイエットは半年後とか一年後に集中すればいい。
今は禁煙に集中して、ダイエットは半年後とか一年後に集中すればいい。
色々考えてみたが以前みたいにミニバイクコースを延々走り込むのが
俺にとって最適みたいな気がする
全身くまなく使う結構激しい運動だし集中力は必要だし何といっても
アドレナリンやらエンドルフィン出まくりで夢中になれる
禁煙自体はそれほど苦になってないのでこのカロリー消費を如何に
プラスに持っていくかもう少し思案してみるよ
俺にとって最適みたいな気がする
全身くまなく使う結構激しい運動だし集中力は必要だし何といっても
アドレナリンやらエンドルフィン出まくりで夢中になれる
禁煙自体はそれほど苦になってないのでこのカロリー消費を如何に
プラスに持っていくかもう少し思案してみるよ
440 ：病弱名無しさん：2011/02/13(日) 02:03:25 ID:V4lMjLlZO
全身くまなくまで読んだ
441 ：病弱名無しさん：2011/02/14(月) 00:30:34 ID:mmbf5mO1O
早く楽になりたい
ＪＴにムシられ生きる
俺達ゃニコチン中毒なのさ
俺達ゃニコチン中毒なのさ
禁煙って傍から見てると面白いよな
禁煙中に１本でも吸ったら「ハイ終わり終了～」って感じじゃん？
普通に考えたら再開するよな？
これって吸う事が前提になってないか？
みんな「タバコをやめる」ではなく「タバコを我慢する」って言うよな
ひょっとして一生我慢し続けるつもり？
一度やめちまえば再開しない限りやめる必要は無いんだがな
禁煙中に１本でも吸ったら「ハイ終わり終了～」って感じじゃん？
普通に考えたら再開するよな？
これって吸う事が前提になってないか？
みんな「タバコをやめる」ではなく「タバコを我慢する」って言うよな
ひょっとして一生我慢し続けるつもり？
一度やめちまえば再開しない限りやめる必要は無いんだがな
444 ：病弱名無しさん：2011/02/14(月) 05:34:04 ID:ZEt/sbLO0
タバコは単に葉っぱを刻んで紙に巻いたものではなく色々な悪魔の仕掛けが
入ってる。例えば葉に酸化剤を混ぜて燃焼を速くすろことによって1本が早く
無くなるようにしてるし吸ったときに大量のニコチンが体内に入るようにしてる。
タバコ会社は鬼じゃないかと思う
入ってる。例えば葉に酸化剤を混ぜて燃焼を速くすろことによって1本が早く
無くなるようにしてるし吸ったときに大量のニコチンが体内に入るようにしてる。
タバコ会社は鬼じゃないかと思う
445 ：病弱名無しさん：2011/02/14(月) 23:02:12 ID:mmbf5mO1O
商売ですからねぃ、、
一度入れたら入れ続けなければ馬力が落ちる添加剤みたいなもんか
吸ったらその時だけでも充足感が味わえるだけ給油所が奨める
何の効果もない詐欺添加剤よりは商売的にはまっとうかも知れんなｗ
吸ったらその時だけでも充足感が味わえるだけ給油所が奨める
何の効果もない詐欺添加剤よりは商売的にはまっとうかも知れんなｗ
禁煙する前に手巻きタバコ吸ってみたんだけど意外とウマかった
今は一口も吸いたいと思わないけど
今は一口も吸いたいと思わないけど
マズかったらあんなしち面倒臭いもん誰も巻かないと思う
面倒だってんでパイプで吸ってる奴もいるけどなｗ
面倒だってんでパイプで吸ってる奴もいるけどなｗ
うあああああああああああああああああああああ！
すいてぇよすいてぇよ！何のために禁煙してるのか分からなくなってきたよ。
すいてぇよすいてぇよ！何のために禁煙してるのか分からなくなってきたよ。
ステータス： 中尉
卒煙日： 2011年 2月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 13日 16時間 35分
延びた寿命： 0日と12時間33分
節約できた金額： 3012円（節税分 1819円）
節煙本数： 136本 11.64ｍ 妖怪一反木綿
二週間も無事に過ぎそうだ
他人のヤニの匂いって凄いな…
卒煙日： 2011年 2月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 13日 16時間 35分
延びた寿命： 0日と12時間33分
節約できた金額： 3012円（節税分 1819円）
節煙本数： 136本 11.64ｍ 妖怪一反木綿
二週間も無事に過ぎそうだ
他人のヤニの匂いって凄いな…
もうだめぽ
ニコチンて典型的な構ってちゃんだからな
構って欲しくてあがいてんだよ
構ってちゃんにはスルーが一番だよ
構って欲しくてあがいてんだよ
構ってちゃんにはスルーが一番だよ
俺は目の前に構ってちゃんがいたらスルー出来ないみたいだ
どうしようもない奴だな俺は・・・
反吐がでるぜ
どうしようもない奴だな俺は・・・
反吐がでるぜ
454 ：病弱名無しさん：2011/02/15(火) 16:35:26 ID:F6Py/O0MO
さてと、今日から禁煙するか。
その前に1本吸ってからがいいぞ
アレン先生も言ってた
アレン先生も言ってた
457 ：病弱名無しさん：2011/02/15(火) 17:25:38 ID:F6Py/O0MO
>>455
予備と手元にあった煙草を粉々にして捨て、鉄の信念をもって断固禁煙いたす所存にございまする(´･ω･｀)ゞ
予備と手元にあった煙草を粉々にして捨て、鉄の信念をもって断固禁煙いたす所存にございまする(´･ω･｀)ゞ
ちっ
田舎で自給自足生活しながら煙草吸いてぇよ～
ヨモギのタバコって試した人いる？
なんか韓国製の奴が1箱300円でぐらいであるらしいだが
なんか韓国製の奴が1箱300円でぐらいであるらしいだが
>>460
試したってか、ワンカートン買って11箱残ってるよ。
そうだなあ、まあ、オススメはしないってか
買ってみるもよし、何事も試してみるのは良いことだ。
ただし、周りに誰もいない時吸すべき代物だね。
試したってか、ワンカートン買って11箱残ってるよ。
そうだなあ、まあ、オススメはしないってか
買ってみるもよし、何事も試してみるのは良いことだ。
ただし、周りに誰もいない時吸すべき代物だね。
違った。9箱残ってるんだった。
埃かぶってるし、すっかりあったのすら忘れてたよ。
埃かぶってるし、すっかりあったのすら忘れてたよ。
>>462
ニコチンが入ってないならそういうの持ってるのも一つの手だよな
ニコチン無しでも意外に充足感を感じるしそこそこに不味ければ
そのうち魅力も感じなくなりコーヒーや紅茶の方がよっぽど旨いと
思えるようになってくる
問題はニコチンの補充を如何に断ち切れるかだ
喫煙＝ニコチン補充という発想を断ち切り口寂しさを紛らわす方法を
編み出せれば少しは楽にタバコを止められるのでは無いかなと思う
ニコチンが入ってないならそういうの持ってるのも一つの手だよな
ニコチン無しでも意外に充足感を感じるしそこそこに不味ければ
そのうち魅力も感じなくなりコーヒーや紅茶の方がよっぽど旨いと
思えるようになってくる
問題はニコチンの補充を如何に断ち切れるかだ
喫煙＝ニコチン補充という発想を断ち切り口寂しさを紛らわす方法を
編み出せれば少しは楽にタバコを止められるのでは無いかなと思う
レスどうも
裏山行ってヨモギ採ってきて吸ってみようかな
口寂しいのが復活してしまうかな？
裏山行ってヨモギ採ってきて吸ってみようかな
口寂しいのが復活してしまうかな？
リズラ買ってきて色々巻いて試してみれば？
つぅかこの季節って草とかあんまり生えてないんじゃない？ｗ
つぅかこの季節って草とかあんまり生えてないんじゃない？ｗ
ヨモギじゃないんだが杜仲茶の葉だったかな、禁煙草っていうやつ吸ったことある。
一本どころか二口で捨てた。
まさに線香の煙だった、部屋がお寺になったよ。
一本どころか二口で捨てた。
まさに線香の煙だった、部屋がお寺になったよ。
習慣性の無い代替品に切り替えるなら麻が最適なんだが…
どっか生えてねぇかな
どっか生えてねぇかな
気づいたんだけど、なんか喫煙してる時ってあまり楽しくなかった気がするんだよね・・・
友達と遊んでる時、楽しかったのは楽しかったんだけど、あまり楽しめてなかった気がする。
おかしい時も、ただニコニコしてるだけで、どこかクールな自分がいたんだ。
んで、禁煙初めてから楽しい時は楽しくて、おかしい時は素直に笑えるんだ
関係あるのか分からないけど・・・
禁煙して良かった。
なんか楽しいw
友達と遊んでる時、楽しかったのは楽しかったんだけど、あまり楽しめてなかった気がする。
おかしい時も、ただニコニコしてるだけで、どこかクールな自分がいたんだ。
んで、禁煙初めてから楽しい時は楽しくて、おかしい時は素直に笑えるんだ
関係あるのか分からないけど・・・
禁煙して良かった。
なんか楽しいw
一時的な躁状態じゃねーの
一服深く吸い込むと、頭の真ん中が重く真っ黒になって 、
フラフラと目眩。
手足の先から力が抜けて行く。
一月半過ぎて、吸いたい気持ちもほとんど無くなっていたのに、
今日は久々に吸いたくなっている。
トイレを借りにパチンコ屋に入ったのが原因か。
ニコチン恐るべし。
卒煙日： 2010年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 16日 22時間 10分
延びた寿命： 4日と13時間49分
節約できた金額： 26357円（節税分 15924円）
節煙本数： 1198本 101.84ｍ
次の一本は400万円の無駄に直結する一本だ。
吸う訳が無い、吸うもんか!
フラフラと目眩。
手足の先から力が抜けて行く。
一月半過ぎて、吸いたい気持ちもほとんど無くなっていたのに、
今日は久々に吸いたくなっている。
トイレを借りにパチンコ屋に入ったのが原因か。
ニコチン恐るべし。
卒煙日： 2010年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 16日 22時間 10分
延びた寿命： 4日と13時間49分
節約できた金額： 26357円（節税分 15924円）
節煙本数： 1198本 101.84ｍ
次の一本は400万円の無駄に直結する一本だ。
吸う訳が無い、吸うもんか!
人にもよるがある程度禁煙を続けてると吸ってしまった１服に
珈琲や紅茶ほどの魅力を感じない事に驚く事がある
俺もなんだがこないだ「どんだけクラクラするか試してみたいから
１本だけ売って？」と同僚のタバコを１本だけ吸ってみた
結果は視界が暗くなり激しい眩暈と指先の震えで暫らく動けなくなったｗ
頸動脈を指で押さえ酸欠でクラクラするあの感じに酷似
途中から段々嘔吐感をもよおしはじめたので消火
同僚はそれを見て「マジで？そんな強烈？」って聞いてきたので
「マジ…吸う吸わないにとやかく言う気は無かったけど正直な話
今俺はお前に止めて欲しいと思った」って答えた
同僚はしばらく考え込んで翌日から５本ずつ持って来る様になった
珈琲や紅茶ほどの魅力を感じない事に驚く事がある
俺もなんだがこないだ「どんだけクラクラするか試してみたいから
１本だけ売って？」と同僚のタバコを１本だけ吸ってみた
結果は視界が暗くなり激しい眩暈と指先の震えで暫らく動けなくなったｗ
頸動脈を指で押さえ酸欠でクラクラするあの感じに酷似
途中から段々嘔吐感をもよおしはじめたので消火
同僚はそれを見て「マジで？そんな強烈？」って聞いてきたので
「マジ…吸う吸わないにとやかく言う気は無かったけど正直な話
今俺はお前に止めて欲しいと思った」って答えた
同僚はしばらく考え込んで翌日から５本ずつ持って来る様になった
つぅか最近インスタントコーヒーがマジで旨い
白飯がマジで旨い
お茶漬け食ったらため息が出る
うどん１玉が１分もたない
お菓子コーナーのチョコ棚を素通り出来ない
誰か助けてくれｗｗｗ
白飯がマジで旨い
お茶漬け食ったらため息が出る
うどん１玉が１分もたない
お菓子コーナーのチョコ棚を素通り出来ない
誰か助けてくれｗｗｗ
喫煙者だの愛煙家だのいってるけど実態は薬物中毒患者なんだよな
しかも毒物と知りながら毎日体内に取り入れてるという精神病患者でもある
眼を開いて実態を直視すれば断煙は簡単なはず。
しかも毒物と知りながら毎日体内に取り入れてるという精神病患者でもある
眼を開いて実態を直視すれば断煙は簡単なはず。
ブロン中とかニコチンより遥かに激しい離脱症状が出るのに
止める奴はスパッと止めるしな
分かれ目は危機感を感じるか否かなんだろう
止める奴はスパッと止めるしな
分かれ目は危機感を感じるか否かなんだろう
ステータス： チョッパー
卒煙日： 2008年 12月 17日（25本-28年）
卒煙からの日数： 2年 2ヶ月 0日 15時間 22分
延びた寿命： 75日と16時間28分
節約できた金額： 297240円（節税分 187425円）
節煙本数： 19816本 1684.36ｍ 野麦峠
チョッパーってなに？
卒煙日： 2008年 12月 17日（25本-28年）
卒煙からの日数： 2年 2ヶ月 0日 15時間 22分
延びた寿命： 75日と16時間28分
節約できた金額： 297240円（節税分 187425円）
節煙本数： 19816本 1684.36ｍ 野麦峠
チョッパーってなに？
俺もおととい飲み会だったから、つい一本もらってみた。
メンソールの軽いやつなのにめっさ気分悪くなってまずかった
お茶うまいです
メンソールの軽いやつなのにめっさ気分悪くなってまずかった
お茶うまいです
もうダメだ・・・
いつも禁煙しては２日で吸って、その日に禁煙開始しては、２日目で失敗する
この意志の弱さ・・・
もう俺はダメ男
今日も禁煙２日目で失敗(；´д⊂
いつも禁煙しては２日で吸って、その日に禁煙開始しては、２日目で失敗する
この意志の弱さ・・・
もう俺はダメ男
今日も禁煙２日目で失敗(；´д⊂
>>474
あなたの言うとおりです。
でも、
>眼を開いて実態を直視すれば断煙は簡単なはず
それを言えるのはやめた人だけでしょ
それが出来なくなるのが薬物中毒の症状だよね
喫煙その物が依存症の症状だって分かるのはやめてからだよ
こんなこと書いてもやめた人にしか理解できないだろうけどねｗｗｗ
あなたの言うとおりです。
でも、
>眼を開いて実態を直視すれば断煙は簡単なはず
それを言えるのはやめた人だけでしょ
それが出来なくなるのが薬物中毒の症状だよね
喫煙その物が依存症の症状だって分かるのはやめてからだよ
こんなこと書いてもやめた人にしか理解できないだろうけどねｗｗｗ
>>479
俺もまったく同じだったよ。俺は自分の力では禁煙は無理だと悟り、禁煙外来を受診した。今はチャンピックスのおかげで禁煙２ヶ月になりました。病院で禁煙指導してもらうのも良いと思うよ。
俺もまったく同じだったよ。俺は自分の力では禁煙は無理だと悟り、禁煙外来を受診した。今はチャンピックスのおかげで禁煙２ヶ月になりました。病院で禁煙指導してもらうのも良いと思うよ。
>>479
一箱ちょっと/1日、喫煙歴四半世紀以上、禁煙など考えてもいなかったけれど
昨年5月からすっぱり止められた。チャンピックス恐るべしだよ。
動機も必要かも知れない。
費用だ何だよりも、家族のためと思えば苦にならなかった。
がんばれ！
一箱ちょっと/1日、喫煙歴四半世紀以上、禁煙など考えてもいなかったけれど
昨年5月からすっぱり止められた。チャンピックス恐るべしだよ。
動機も必要かも知れない。
費用だ何だよりも、家族のためと思えば苦にならなかった。
がんばれ！
>>479
一番辛いとこだけ繰り返し味わうとか真性のＭですか？
一番辛いとこだけ繰り返し味わうとか真性のＭですか？
>>480
身体的依存を断ち切れるか否かの別れ道は離脱症状から逃れる為に
どうしようと思うかだな
ニコチン接種で逃れられると考えるかこの山を乗り越えれば逃れられると考えるか
俺は後者だった
ニコチンを接種したら切らせた時にまた離脱症状を味わう羽目になるから
ニコチン接種では逃れられ無いと思いニコチン接種は選択肢に入らなかった
これは他の依存性薬物の経験があるからこその発想かも知れないが
タバコも他の違法薬物に匹敵する依存性と離脱症状があるのだから
発想としては間違ってないと思う
逆に一般の人間に比べニコチン依存の問題をよりリアルに感じていると思う
常習的な喫煙者には信じがたい事かも知れないがニコチンはブロン錠の
大量摂取に匹敵する向精神効果がありコカイン並み・コデインより
少し下程度の身体的依存を伴う薬物だということは理解しておいて欲しい
(ブロン錠＝コデイン＆エフェドリン製剤。コデインは肝臓でモルヒネに
代謝され働く。エフェドリンは覚醒剤の原料であり構造が近く薬効は弱いが
近い働きをする。離脱症状の大きさは及ばないがその質はモルヒネ＆覚醒剤と同一)
身体的依存を断ち切れるか否かの別れ道は離脱症状から逃れる為に
どうしようと思うかだな
ニコチン接種で逃れられると考えるかこの山を乗り越えれば逃れられると考えるか
俺は後者だった
ニコチンを接種したら切らせた時にまた離脱症状を味わう羽目になるから
ニコチン接種では逃れられ無いと思いニコチン接種は選択肢に入らなかった
これは他の依存性薬物の経験があるからこその発想かも知れないが
タバコも他の違法薬物に匹敵する依存性と離脱症状があるのだから
発想としては間違ってないと思う
逆に一般の人間に比べニコチン依存の問題をよりリアルに感じていると思う
常習的な喫煙者には信じがたい事かも知れないがニコチンはブロン錠の
大量摂取に匹敵する向精神効果がありコカイン並み・コデインより
少し下程度の身体的依存を伴う薬物だということは理解しておいて欲しい
(ブロン錠＝コデイン＆エフェドリン製剤。コデインは肝臓でモルヒネに
代謝され働く。エフェドリンは覚醒剤の原料であり構造が近く薬効は弱いが
近い働きをする。離脱症状の大きさは及ばないがその質はモルヒネ＆覚醒剤と同一)
>>484
>ニコチンとギロチンは似て非なるもの、まで読んだ
>ニコチンとギロチンは似て非なるもの、まで読んだ
1日50本吸ってたが禁煙して今日で1ヶ月。
やめる日に鏡に向かって自己暗示かけたのがまだ効いてるみたいだｗ
頑張るぞ。
やめる日に鏡に向かって自己暗示かけたのがまだ効いてるみたいだｗ
頑張るぞ。
>>486
自己暗示詳しく
自己暗示詳しく
暗示：3ヶ月やめられたら女子高生になれる
ＪＫになったら男とセックスしなきゃならないじゃん
レズすればいいんだよ。
男が抱ける女を見つけるよりＪＫがレズ相手を見つけるほうが大変じゃん
492 ：病弱名無しさん：2011/02/19(土) 22:57:17.86 ID:aB/0dZBsO
火曜から禁煙開始したが、時折禿しく吸いたくなるな。
とりあえず、カード類は親、財布は彼女に預けて吸いたくても煙草を買えないようにした。
とりあえず、カード類は親、財布は彼女に預けて吸いたくても煙草を買えないようにした。
>>491
人によるんだよｗ
人によるんだよｗ
495 ：病弱名無しさん：2011/02/19(土) 23:56:14.87 ID:aB/0dZBsO
いや、カード＝キャッシュカードやクレカのことね。
タスポは禁煙当日に廃棄したよ。
タスポは禁煙当日に廃棄したよ。
496 ：病弱名無しさん：2011/02/20(日) 18:57:18.40 ID:HSEWusPOO
今日で禁煙して６年半
497 ：病弱名無しさん：2011/02/20(日) 21:05:52.33 ID:ZaX+A7r/0
喫煙て生活習慣なんだなと今になってわかった。
なくても全然不都合無し。習慣だけでお金を燃やして灰にしてるだけ。
なくても全然不都合無し。習慣だけでお金を燃やして灰にしてるだけ。
なんか今日は一日タバコのこと忘れてた
三週間目に入って本当にニコチンが抜けたらしい
三週間目に入って本当にニコチンが抜けたらしい
499 ：病弱名無しさん：2011/02/20(日) 22:59:01.72 ID:ooma+n2MO
禁煙して4ヵ月たったぜ。
休憩時間に吸ってきた同僚の匂いがすさまじい・・・
自分もあれほどの匂いをさせていたとはorz
自分にとっては嫌な匂いじゃないけど、二度と吸わない
一本お化けは「男梅」でしのいできたよ
ステータス： 神
卒煙日： 2010年 6月 18日（20本-15年）
卒煙からの日数： 0年 8ヶ月 2日 5時間 18分
延びた寿命： 18日と21時間14分
節約できた金額： 79110円（節税分 47000円）
節煙本数： 4944本 420.28ｍ ＷＴＣ（ＮＹ）
自分もあれほどの匂いをさせていたとはorz
自分にとっては嫌な匂いじゃないけど、二度と吸わない
一本お化けは「男梅」でしのいできたよ
ステータス： 神
卒煙日： 2010年 6月 18日（20本-15年）
卒煙からの日数： 0年 8ヶ月 2日 5時間 18分
延びた寿命： 18日と21時間14分
節約できた金額： 79110円（節税分 47000円）
節煙本数： 4944本 420.28ｍ ＷＴＣ（ＮＹ）
503 ：病弱名無しさん：2011/02/21(月) 20:21:30.11 ID:jdtxyzV1O
禁煙外来で薬出してもらって５日目。
たばこまずく感じる薬だって言われたけど普通にうまい。
８日目から本当に禁煙できるのかな…。
たばこまずく感じる薬だって言われたけど普通にうまい。
８日目から本当に禁煙できるのかな…。
禁煙5週間目。
タバコ吸う場所探す手間が省けたと思うようになった。時折痛む胸の痛みがなくなった。
でも、まだ灰皿捨てられない。
吸うつもりないけど。
タバコ吸う場所探す手間が省けたと思うようになった。時折痛む胸の痛みがなくなった。
でも、まだ灰皿捨てられない。
吸うつもりないけど。
505 ：禁煙応援します：2011/02/22(火) 00:46:33.07 ID:vYWgKr2L0
ニコチンパッチで禁煙中２２日目
>>504
場所を探す手間が省けたが、逆にお～ここで吸いたいな～て場所に出くわすときないか？
千葉に仕事でいった時駐車場の片隅になぜか梅の木があり花が綻びかけていた。
そのしたにベンチと灰皿があった時はやばかった。
コーヒー買ってそこで一服したいなぁとおもったよ。
耐えた！
場所を探す手間が省けたが、逆にお～ここで吸いたいな～て場所に出くわすときないか？
千葉に仕事でいった時駐車場の片隅になぜか梅の木があり花が綻びかけていた。
そのしたにベンチと灰皿があった時はやばかった。
コーヒー買ってそこで一服したいなぁとおもったよ。
耐えた！
禁煙一週間目
最初の２日間がマジきつかったけど、かなり楽になってきた
最初の２日間がマジきつかったけど、かなり楽になってきた
>>508
最初の２日って事は身体的依存だね
俺もあれには参ったよ
頭はボーッとするしすぐ苛々するし体はギシギシいうし
俺の場合精神的依存は色々誤魔化す手段を見つけ苦にならなかったが
身体的依存だけは逃げ場が無くて難儀したよ
最初の２日って事は身体的依存だね
俺もあれには参ったよ
頭はボーッとするしすぐ苛々するし体はギシギシいうし
俺の場合精神的依存は色々誤魔化す手段を見つけ苦にならなかったが
身体的依存だけは逃げ場が無くて難儀したよ
禁煙３週間立つけど、、喫煙時のあののど越しって言うか肺の奥のズシンと来る感じが忘れられないのですが、、
これは何の依存ですか？
これは何の依存ですか？
喫煙者はなんでハゲが多いんですか
513 ：病弱名無しさん：2011/02/23(水) 01:18:12.01 ID:VtByPjGFO
>>473
それ、すごい分かるし、全部当てはまる。
吸いながら飲んでたコーヒー。
禁煙したら無縁かな、って思ってたが、むしろすごい飲むようになった。
コーヒーも依存性あるよね。
ちなみに食欲も止まらないまま４ヶ月経ちました。
さて、どうしよう。
それ、すごい分かるし、全部当てはまる。
吸いながら飲んでたコーヒー。
禁煙したら無縁かな、って思ってたが、むしろすごい飲むようになった。
コーヒーも依存性あるよね。
ちなみに食欲も止まらないまま４ヶ月経ちました。
さて、どうしよう。
ゴミ出しに行ったら
未開封のセブンスターが落ちてた
拾おうかと思ったけどやめた
未開封のセブンスターが落ちてた
拾おうかと思ったけどやめた
このスレ見ながら吸ってる自分は禁煙無理なのか
今ので手持ちのタバコなくなったし買いに行くの面倒だし辞めてみよう
今ので手持ちのタバコなくなったし買いに行くの面倒だし辞めてみよう
517 ：病弱名無しさん：2011/02/23(水) 05:56:36.15 ID:+9vaYeQe0
寝起きの、口の中がネバネバ又はヌルヌルは何日位で無くなる？
8日目だけどまだあるので質問
8日目だけどまだあるので質問
>>513
もっと健康になりたいなら（＆時間に余裕があれば）運動量を増やしてみるとかｗ
俺の場合は
・仕事帰りに最寄り駅のひと駅手前から歩く
・自宅で毎日、テレビ見ながら腕立て・腹筋・背筋それぞれ最低２０回、気分次第ではそれ以上の回数実施
とかやってる。
そのせいかは知らない（多分禁煙と同時に禁酒してるのでそっちのせいだと思う）けど
禁煙１ヶ月強で３キロ弱痩せた
もっと健康になりたいなら（＆時間に余裕があれば）運動量を増やしてみるとかｗ
俺の場合は
・仕事帰りに最寄り駅のひと駅手前から歩く
・自宅で毎日、テレビ見ながら腕立て・腹筋・背筋それぞれ最低２０回、気分次第ではそれ以上の回数実施
とかやってる。
そのせいかは知らない（多分禁煙と同時に禁酒してるのでそっちのせいだと思う）けど
禁煙１ヶ月強で３キロ弱痩せた
>>517
それは寝てるときに口で呼吸してるせいだからじゃないかと
それは寝てるときに口で呼吸してるせいだからじゃないかと
>>517
睡眠中唾液分泌量が減ってるってだけの話じゃないか？
睡眠中唾液分泌量が減ってるってだけの話じゃないか？
今日、職場の皆と居酒屋に行って、酔った上司に粘着されて仕方無く一口だけ軽く吸ってしまったのだが、信じられないくらい煙草が不味くてササッとさり気なく速攻捨てた。
たった９日でこんなに煙草がゲロ不味く感じるようになるんだな…。
たった９日でこんなに煙草がゲロ不味く感じるようになるんだな…。
>>522
おれ若い頃初めて吸ったときこんなに旨い物があったのか・・って思った記憶がある
そんな感じじゃなくってほんとにまずかった？、たぶん意識して肺まで吸い込まずに
ふかしただけだからじゃない？
ちなみに勇気をだしてパチンコ屋に行ってみたら他人の煙はウザイけど
やっぱりまだたばこ吸いたくなった・・・まだまだだと思ったよ。
おれ若い頃初めて吸ったときこんなに旨い物があったのか・・って思った記憶がある
そんな感じじゃなくってほんとにまずかった？、たぶん意識して肺まで吸い込まずに
ふかしただけだからじゃない？
ちなみに勇気をだしてパチンコ屋に行ってみたら他人の煙はウザイけど
やっぱりまだたばこ吸いたくなった・・・まだまだだと思ったよ。
俺はブラックコーヒーが気に入って、毎朝欠かせなくなっちまったぜ
禁煙してみて自分は習慣で吸っていただけ、と良くわかったよ。俺と同じく習慣で喫煙しているタイプの人は、禁煙補助がなくても簡単に辞めることができると思う
禁煙してみて自分は習慣で吸っていただけ、と良くわかったよ。俺と同じく習慣で喫煙しているタイプの人は、禁煙補助がなくても簡単に辞めることができると思う
>>525
たぶんうまくやめられたんだと思う
習慣化してる人の方がチャンピックスの禁煙で失敗する人が多い
俺も習慣で吸ってたんだが
2ヶ月近くチャンピックスで禁煙してるのに
食後の一服の衝動が未だに起きる
吸いたい衝動は5分もすれば収まるので
まさでお茶で濁してる状態
たぶんうまくやめられたんだと思う
習慣化してる人の方がチャンピックスの禁煙で失敗する人が多い
俺も習慣で吸ってたんだが
2ヶ月近くチャンピックスで禁煙してるのに
食後の一服の衝動が未だに起きる
吸いたい衝動は5分もすれば収まるので
まさでお茶で濁してる状態
何とか１ヶ月達成出来たよー！
２週間目～３週間目が一番辛かったな…
今はタバコの事は食後、寝起きでも忘れてる感じになったけど
ふとしたきっかけで思い出した時に吸いたくなる程度になりました
３ヶ月、半年、１年と続けられるように頑張ります！
ニコチンガムもパッチも使ってこなかったけど電子タバコが興味津々になってきた
ステータス： 大将
卒煙日： 2011年 1月 24日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 14時間 12分
延びた寿命： 4日と5時間21分
節約できた金額： 24325円（節税分 14696円）
節煙本数： 1105本 93.99ｍ
２週間目～３週間目が一番辛かったな…
今はタバコの事は食後、寝起きでも忘れてる感じになったけど
ふとしたきっかけで思い出した時に吸いたくなる程度になりました
３ヶ月、半年、１年と続けられるように頑張ります！
ニコチンガムもパッチも使ってこなかったけど電子タバコが興味津々になってきた
ステータス： 大将
卒煙日： 2011年 1月 24日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 14時間 12分
延びた寿命： 4日と5時間21分
節約できた金額： 24325円（節税分 14696円）
節煙本数： 1105本 93.99ｍ
すいません、↑のステータス：大将とかどこかのサイトですか？
教えてほしいです
教えてほしいです
>>418
亀だがお前は例え話とかしないほうがいいと思うよ
亀だがお前は例え話とかしないほうがいいと思うよ
禁煙する人応援してます。
ttp://1st.geocities.jp/southboy0608/
ttp://1st.geocities.jp/southboy0608/
4週間目
タバコ吸っちゃった…いつの間に買ったんだコレ
ていうかここ、どこ？
↓
今朝の夢でした
タバコ吸っちゃった…いつの間に買ったんだコレ
ていうかここ、どこ？
↓
今朝の夢でした
奇遇にも俺もたばこを吸う夢を見てたわ
チャンピックスで2ヶ月弱
チャンピックスで2ヶ月弱
チャンッピックスの悪夢ですか！？
おれはもっと陰湿で他人から裏切られたりひとりぼっちになる悪夢をよく見る。
おれはもっと陰湿で他人から裏切られたりひとりぼっちになる悪夢をよく見る。
535 ：病弱名無しさん：2011/02/25(金) 18:46:57.32 ID:VmUbVBC50
汚くなった肺って、タバコやめたら綺麗になるの？
>>535
あなたの部屋の壁と同じでやめてもきれいにはなりません
あなたの部屋の壁と同じでやめてもきれいにはなりません
吸っていた年数を禁煙すれば綺麗になると実証済み
>>536-537 そうなんですか...綺麗になるといいな...
苦しいけど、頑張る。
苦しいけど、頑張る。
539 ：病弱名無しさん：2011/02/25(金) 23:36:04.23 ID:gi0WV1ZH0
>>528
単独アプリもあるけれど、
同じく>>5から辿れるCGI版もある。
ttp://sotsuen.com/pc/input.html
アプリを落としてきて、どこかに置いとくより、
ブックマークの方が楽なんで使ってます。
>>538
これから肺がどうなるかは知らないけれど。
継続的に体に負担をかけていたことを止めたんだから、
止める前と比べると、プラスになっているのは
間違いないと思いません?
まだ苦しいだけで、
止めた効果を感じられないかもしれないけれど、
そのうちきっと実感できる、ハズ。
-----
節約三マソ超えたので、趣味の道具をIYHしてやった。
たばこ代と同額かかっていたガム代・飴代も一日100円まで落ちてきた。
JT減収オメ (pgr
卒煙日： 2010年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 25日 1時間 2分
延びた寿命： 5日と8時間25分
節約できた金額： 30823円（節税分 18621円）
節煙本数： 1401本 119.09ｍ
単独アプリもあるけれど、
同じく>>5から辿れるCGI版もある。
ttp://sotsuen.com/pc/input.html
アプリを落としてきて、どこかに置いとくより、
ブックマークの方が楽なんで使ってます。
>>538
これから肺がどうなるかは知らないけれど。
継続的に体に負担をかけていたことを止めたんだから、
止める前と比べると、プラスになっているのは
間違いないと思いません?
まだ苦しいだけで、
止めた効果を感じられないかもしれないけれど、
そのうちきっと実感できる、ハズ。
-----
節約三マソ超えたので、趣味の道具をIYHしてやった。
たばこ代と同額かかっていたガム代・飴代も一日100円まで落ちてきた。
JT減収オメ (pgr
卒煙日： 2010年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 25日 1時間 2分
延びた寿命： 5日と8時間25分
節約できた金額： 30823円（節税分 18621円）
節煙本数： 1401本 119.09ｍ
>>539
ありがとうございます。 少将でした。
ステータス： 少将
卒煙日： 2011年 2月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 24日 15時間 15分
延びた寿命： 5日と15時間29分
節約できた金額： 30301円（節税分 19540円）
節煙本数： 1478本 125.64ｍ 千葉ポートタワー
ありがとうございます。 少将でした。
ステータス： 少将
卒煙日： 2011年 2月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 24日 15時間 15分
延びた寿命： 5日と15時間29分
節約できた金額： 30301円（節税分 19540円）
節煙本数： 1478本 125.64ｍ 千葉ポートタワー
カダフィさんより偉いのですね よくがんばりました
542 ：病弱名無しさん：2011/02/26(土) 20:03:44.98 ID:s9B+bqqs0
まだ二日目だったけど、挫折...
こんなに離脱症状がつらいなんて知らなかった
ガムとか用意してもう一回チャレンジする...
こんなに離脱症状がつらいなんて知らなかった
ガムとか用意してもう一回チャレンジする...
543 ：病弱名無しさん：2011/02/26(土) 21:13:59.84 ID:xfD1+AyF0
つらくて当たり前。
人生は長い。
禁煙も人生経験の一つとしてやってみなさい。
人生は長い。
禁煙も人生経験の一つとしてやってみなさい。
禁煙5年経過して挫折したおいらがとおりますぜw
ふとした気の緩みで一瞬で喫煙者に逆戻りw
その後1年間喫煙者に戻って
今再び挑戦w
やっと6日目っすわーw
早く一年前の自分に戻りたい～w
辞めてた年数とかは大して関係無く一本吸った時点で失敗なんですな～(T . T)
ふとした気の緩みで一瞬で喫煙者に逆戻りw
その後1年間喫煙者に戻って
今再び挑戦w
やっと6日目っすわーw
早く一年前の自分に戻りたい～w
辞めてた年数とかは大して関係無く一本吸った時点で失敗なんですな～(T . T)
>>545
まじで？？５年やめてても、吸いたくなっちゃう？？
まじで？？５年やめてても、吸いたくなっちゃう？？
>>546 喫煙者と呑んでた時、
本当軽い気持ちで吸ってみたのがきっかけ、
その後、呑むたびに吸うようになり
月一喫煙が週に一度になり気が付いたら毎日にw
一度依存症になったら非喫煙者には戻れない事実噛み締める結果と成りましたw
本当軽い気持ちで吸ってみたのがきっかけ、
その後、呑むたびに吸うようになり
月一喫煙が週に一度になり気が付いたら毎日にw
一度依存症になったら非喫煙者には戻れない事実噛み締める結果と成りましたw
居酒屋やパチンコ屋に行ける人は喫煙者に戻りやすいかもな
あんな煙まみれでくさい場所行けないわ
あんな煙まみれでくさい場所行けないわ
死体注意
俺も禁煙して5年ぐらい経つ。
吸いたい衝動は無いがタバコの記憶はある。
だからこうして何気なくここに来てしまうんだろうなと思う。
吸いたい衝動は無いがタバコの記憶はある。
だからこうして何気なくここに来てしまうんだろうなと思う。
552 ：病弱名無しさん：2011/02/27(日) 12:55:23.12 ID:r2HUVWEm0
禁煙四日目
異常な眠気+便秘がやばい
吸ったら楽になるのかな( ﾟⅴﾟ)ｙ－~~
異常な眠気+便秘がやばい
吸ったら楽になるのかな( ﾟⅴﾟ)ｙ－~~
553 ：病弱名無しさん：2011/02/27(日) 13:01:26.43 ID:BTySKjLMO
やめとけ(ﾟДﾟ)y─┛~~
555 ：病弱名無しさん：2011/02/27(日) 18:59:01.65 ID:DMRRpx67O
やっぱりそうなんだね
眠くて眠くてどうにもならない禁煙5日め
どのくらいで普通に戻るんだろ
眠くて眠くてどうにもならない禁煙5日め
どのくらいで普通に戻るんだろ
禁煙６週間。チャンピックス使用
未だ喫煙衝動あり
未だ喫煙衝動あり
俺も気がついたら禁煙40日経過
スレタイの37日目もとっくに追い越してた
喫煙衝動って不思議なところで涌いてくるよね
俺はこないだ深夜にコンビニへ行ったとき（コピー取りに行ったとき）に、
タバコ買って吸いたい衝動に駆られた
いままで深夜にコンビニ行く用事なんて、たいていタバコだったからなぁ・・・・
そういう今までの習慣のトラップがまだいたるところに残っていそう
スレタイの37日目もとっくに追い越してた
喫煙衝動って不思議なところで涌いてくるよね
俺はこないだ深夜にコンビニへ行ったとき（コピー取りに行ったとき）に、
タバコ買って吸いたい衝動に駆られた
いままで深夜にコンビニ行く用事なんて、たいていタバコだったからなぁ・・・・
そういう今までの習慣のトラップがまだいたるところに残っていそう
>>549
腹立つわ～つい吸いそうになった。
腹立つわ～つい吸いそうになった。
このところ禁煙による食欲の増進を止められないで困ってる
2時間ごとになにか食べてる気がする
食欲が起きるとおさえられなくなる（タバコは抑えられてるのに）
朝、喉の渇きで目が覚める
水をがぶがぶ飲むわけじゃないが、このままだと糖尿病に
なりかねない気がする
2時間ごとになにか食べてる気がする
食欲が起きるとおさえられなくなる（タバコは抑えられてるのに）
朝、喉の渇きで目が覚める
水をがぶがぶ飲むわけじゃないが、このままだと糖尿病に
なりかねない気がする
561 ：病弱名無しさん：2011/02/28(月) 21:55:28.05 ID:JjQsFoAKO
もうすでになってる？
コノ時期のどが渇いて目が覚めるってやばくない？
コノ時期のどが渇いて目が覚めるってやばくない？
562 ：病弱名無しさん：2011/03/01(火) 03:02:37.48 ID:nTxaF6zAO
自力でやるの諦めた。パッチを買おう
私は離煙パイプで禁煙できたよ
正直かなりオススメなんだがもう流行ってないのかね？
正直かなりオススメなんだがもう流行ってないのかね？
む、笑われるわな。
パッチでもパイプでも本でもガムでも、
止められるまでなんでも試してみりゃいいんだよ。
このスレだけでも方法はいくつも書かれている。
もし笑われたってその姿は一時のものだし
どんな方法であれ止められれば勝ち。
止められるまでなんでも試してみりゃいいんだよ。
このスレだけでも方法はいくつも書かれている。
もし笑われたってその姿は一時のものだし
どんな方法であれ止められれば勝ち。
ニコレット90粒入りが安くなってた。
ニコレットって不味いって聞いたけど、どのくらい不味いんだろう。
ちびちび吸ってしまってなかなか辞められないorz
ニコレットって不味いって聞いたけど、どのくらい不味いんだろう。
ちびちび吸ってしまってなかなか辞められないorz
568 ：病弱名無しさん：2011/03/01(火) 16:23:50.69 ID:OzLCe5QH0
喫煙者が臭いと感じたら吸いたいと思わなくなる。
>>568
だいたい三日だな
だいたい三日だな
570 ：禁酒男：2011/03/01(火) 17:04:10.75 ID:alXXFXNz0
禁酒の方が辛いと思うから、禁煙禁酒同時に始めれば良いよ。
ニコチネルTTS最強
>>573
二コレットはガムより貼る奴のほうが良い。
ガムは口寂しさを抑えるのに役立つけども、ガムをやめるとなると
結局タバコが欲しくなる。
貼るタイプなら口の刺激を得ずに欲求を抑える訓練をするわけなので
より成功率が高いと思われる。
あと、禁煙外来に相談してみたらいいと思う。
二コレットはガムより貼る奴のほうが良い。
ガムは口寂しさを抑えるのに役立つけども、ガムをやめるとなると
結局タバコが欲しくなる。
貼るタイプなら口の刺激を得ずに欲求を抑える訓練をするわけなので
より成功率が高いと思われる。
あと、禁煙外来に相談してみたらいいと思う。
576 ：病弱名無しさん：2011/03/01(火) 23:34:04.46 ID:l28FsFwv0
>>570
禁煙の方が万倍つらくね？
チャンピックスで３日目。
今、値上げしといて無策を続ける某党のバカが目の前に来たら
ぶっ殺してぇ。ニコチン依存症って病気なら、心身喪失で無罪
じゃねとか、分け分からん妄想が．．．
これいつか終わるのか？
禁煙の方が万倍つらくね？
チャンピックスで３日目。
今、値上げしといて無策を続ける某党のバカが目の前に来たら
ぶっ殺してぇ。ニコチン依存症って病気なら、心身喪失で無罪
じゃねとか、分け分からん妄想が．．．
これいつか終わるのか？
チャンピックスは吸いたくなったら吸ってもいいものじゃなかったっけ？
飲み続けてたら自然と吸いたくなくなるもんだとなにかで読んだけど
なんにせよ離脱症状の苦しさは必ず終わる
耐えろ
飲み続けてたら自然と吸いたくなくなるもんだとなにかで読んだけど
なんにせよ離脱症状の苦しさは必ず終わる
耐えろ
気が付いたら一ヶ月だぜ
寒い中、外に出なくていいから(雪国)楽だ
小遣いも減らない
寒い中、外に出なくていいから(雪国)楽だ
小遣いも減らない
カートン買い置きしてたから外に出る必要なかった、タバコの代わりに缶コーヒーを一日4～5本飲むようになったから小遣い減る。
一日中眠いし、食後にタバコ吸えないと思ったら食欲もなくなった。
よく言われるように飯がとくにうまくなるようなこともないし痩せた。人のタバコの臭いも全然嫌じゃない。
でもまだ続いてる、禁煙一ヶ月。
ニコチンが抜けた脳がいい感じ、そのメリットだけが心の支えだ。
一日中眠いし、食後にタバコ吸えないと思ったら食欲もなくなった。
よく言われるように飯がとくにうまくなるようなこともないし痩せた。人のタバコの臭いも全然嫌じゃない。
でもまだ続いてる、禁煙一ヶ月。
ニコチンが抜けた脳がいい感じ、そのメリットだけが心の支えだ。
一日目だけど頭いたいし耳鳴りもする
一日目でつら過ぎﾜﾛﾀｗｗｗｗｗ
一日目でつら過ぎﾜﾛﾀｗｗｗｗｗ
煙草やめようと決意してここをロムりだして早３ヶ月
一向に止められません
もう無理かな・・
みんなすごいよ・・
一向に止められません
もう無理かな・・
みんなすごいよ・・
>>581
決意したのにロムってるだけって、
そんなのは決意じゃなくて夢想。
煙草をやめて損する事はないし、
禁煙に失敗しても損する事は無い。
止める事を試みすらしないのなら、
みんなスゲー、俺には無理って言いながら、
一生吸ってれば良いよ。
m9(＾Д＾)
決意したのにロムってるだけって、
そんなのは決意じゃなくて夢想。
煙草をやめて損する事はないし、
禁煙に失敗しても損する事は無い。
止める事を試みすらしないのなら、
みんなスゲー、俺には無理って言いながら、
一生吸ってれば良いよ。
m9(＾Д＾)
>>579
つ コーヒーメーカーとサーモボトルと豆各種
頭が重たくないよね。
>>580
冷水・コーヒー・ガム・飴・散歩・シャワー
できることで気を散らす=できることを色々試してみる。
寝れるなら寝ちゃうの最強。
みんな三日～一週間位でその辛さは消えてる。
スレ先頭から読めばそういう書き込みがいくつもあるから、
それを信じてガンバレ。
つ コーヒーメーカーとサーモボトルと豆各種
頭が重たくないよね。
>>580
冷水・コーヒー・ガム・飴・散歩・シャワー
できることで気を散らす=できることを色々試してみる。
寝れるなら寝ちゃうの最強。
みんな三日～一週間位でその辛さは消えてる。
スレ先頭から読めばそういう書き込みがいくつもあるから、
それを信じてガンバレ。
>>577
最初の一週間だけ
最初の一週間だけ
585 ：病弱名無しさん：2011/03/02(水) 20:35:44.18 ID:YSV4nmUhO
煙草吸わなくなった人の口臭は心地いいなぁ
>>583
結局はニコチン摂取により充足感を得ようという切望だから
充足感を得られる他の方法を色々試せば良いわけなんだよな
それでもニコチンによりニコチン摂取以外での充足感を得にくい
最初の４日くらいは辛いものがある
自分の場合はロリータレンピカ・オゥ・デ・パルファムという
香水の香りで大きなリラックスが得られたので脱脂綿に染み込ませ
小瓶に入れて持ち歩き辛くなった時は狂った様に嗅いでいた
もっとも嗅ぐと言うより吸飲に近かったがｗ
吸いたい状態からでもリラックス出来たのでこれにはかなり助けられた
結局はニコチン摂取により充足感を得ようという切望だから
充足感を得られる他の方法を色々試せば良いわけなんだよな
それでもニコチンによりニコチン摂取以外での充足感を得にくい
最初の４日くらいは辛いものがある
自分の場合はロリータレンピカ・オゥ・デ・パルファムという
香水の香りで大きなリラックスが得られたので脱脂綿に染み込ませ
小瓶に入れて持ち歩き辛くなった時は狂った様に嗅いでいた
もっとも嗅ぐと言うより吸飲に近かったがｗ
吸いたい状態からでもリラックス出来たのでこれにはかなり助けられた
>>581
吸うのを止めるんじゃなくて買うのを止めてみな
手元にあるなら吸えばいい
誰かに恵んで欲しけりゃ拝み倒せばいい
プライドが無いなら土下座して懇願すればいい
ただし絶対に買わないこと
吸うの止めるんだろ？
手元にあるのを我慢するのは手元に無いのを諦めるより遥かに辛い
なら買わないことにより自分自身が楽になれるじゃん
吸うのを止めるんじゃなくて買うのを止めてみな
手元にあるなら吸えばいい
誰かに恵んで欲しけりゃ拝み倒せばいい
プライドが無いなら土下座して懇願すればいい
ただし絶対に買わないこと
吸うの止めるんだろ？
手元にあるのを我慢するのは手元に無いのを諦めるより遥かに辛い
なら買わないことにより自分自身が楽になれるじゃん
禁煙して1年半近くになるけど今でも吸いたい気持ちがたまにおきる
始めて1ヶ月くらいに少し大きな喫煙欲がきて、3ヶ月後にも同じくらいの喫煙欲がきて…徐々に間隔は広がってるけど
そんな波が来てる時にちょっとしたキッカケで元の喫煙者に戻るんだろうなぁ～と最近思っている
始めて1ヶ月くらいに少し大きな喫煙欲がきて、3ヶ月後にも同じくらいの喫煙欲がきて…徐々に間隔は広がってるけど
そんな波が来てる時にちょっとしたキッカケで元の喫煙者に戻るんだろうなぁ～と最近思っている
おれはお金さえ余裕できれば死ぬまで喫煙したかったタイプです。
年間で３０万近く浮くとなったら辞めざるをえないだろう、、って感じ
年間で３０万近く浮くとなったら辞めざるをえないだろう、、って感じ
ステータス： 銀河
卒煙日： 2010年 6月 17日（9本-13年）
卒煙からの日数： 0年 8ヶ月 16日 10時間 54分
延びた寿命： 8日と22時間2分
節約できた金額： 25685円（節税分 21641円）
節煙本数： 2335本 198.48ｍ スカイタワー西東京
ひさびさにはるぜ
卒煙日： 2010年 6月 17日（9本-13年）
卒煙からの日数： 0年 8ヶ月 16日 10時間 54分
延びた寿命： 8日と22時間2分
節約できた金額： 25685円（節税分 21641円）
節煙本数： 2335本 198.48ｍ スカイタワー西東京
ひさびさにはるぜ
592 ：病弱名無しさん：2011/03/04(金) 01:43:59.27 ID:yqsiBjmPO
>>468
いやー分かる！
喫煙中は心から楽しいと思えなかったりゲラゲラ笑えなくて、
大げさじゃなくいつも心が麻痺してる感じだった。
煙草やめたら心も正常になったのか煙草吸う以前のゲラな自分に戻った。
煙草が合いすぎるか、合わない体質だったんかな？
因みに２箱/日のヘビスモでした。
いやー分かる！
喫煙中は心から楽しいと思えなかったりゲラゲラ笑えなくて、
大げさじゃなくいつも心が麻痺してる感じだった。
煙草やめたら心も正常になったのか煙草吸う以前のゲラな自分に戻った。
煙草が合いすぎるか、合わない体質だったんかな？
因みに２箱/日のヘビスモでした。
な～んだ、まだ止めていないのか。
もーさ、これからもずっと吸ったままで、
定期的に「一向に止められません」って書くのどう?
下には下がいるとさ、やっぱ安心する人もいるでしょ。
妄想するだけのクズにならずに、ちゃんと禁煙しよう、
禁煙を続けよう、煙草を止めるの試すだけでもしてみよう、って。
書き込みの間隔は短いとウザイし、
おまけにここは禁煙者のスレだから、スレチだろ。
だって試してすらいないんだもん。
かといって間隔が長いと、COPDや癌で入院してるのか、
壊疽で指を落としてタイプができなくなったか、
失火で焼け死んだか、区別もつかないし、
月に一度くらいでいいんじゃないか。
「一向に止められません」と書く簡単なお仕事です。
そうそう、万一にもやめるんだったら、アドバイス。
精神を集中して煙草を味わってやめた方がいいよ。
特に最後の一本は。
それが終わったら、家の中から喫煙道具を全部捨てる。
まーでも、三ヶ月もロムってるだけで、
さらにそれを煽られてもまだ止めない、筋金入りの夢想構ってチャンに、
こんな事描いても無駄だな、ゴメンゴメン。
もーさ、これからもずっと吸ったままで、
定期的に「一向に止められません」って書くのどう?
下には下がいるとさ、やっぱ安心する人もいるでしょ。
妄想するだけのクズにならずに、ちゃんと禁煙しよう、
禁煙を続けよう、煙草を止めるの試すだけでもしてみよう、って。
書き込みの間隔は短いとウザイし、
おまけにここは禁煙者のスレだから、スレチだろ。
だって試してすらいないんだもん。
かといって間隔が長いと、COPDや癌で入院してるのか、
壊疽で指を落としてタイプができなくなったか、
失火で焼け死んだか、区別もつかないし、
月に一度くらいでいいんじゃないか。
「一向に止められません」と書く簡単なお仕事です。
そうそう、万一にもやめるんだったら、アドバイス。
精神を集中して煙草を味わってやめた方がいいよ。
特に最後の一本は。
それが終わったら、家の中から喫煙道具を全部捨てる。
まーでも、三ヶ月もロムってるだけで、
さらにそれを煽られてもまだ止めない、筋金入りの夢想構ってチャンに、
こんな事描いても無駄だな、ゴメンゴメン。
>>591
よう! 久しぶり!! お互いよく頑張ってるよね
ステータス： 神
卒煙日： 2010年 6月 18日（20本-15年）
卒煙からの日数： 0年 8ヶ月 15日 7時間 46分
延びた寿命： 19日と17時間35分
節約できた金額： 82663円（節税分 49111円）
節煙本数： 5166本 439.15ｍ クフ王のピラミッド３個
よう! 久しぶり!! お互いよく頑張ってるよね
ステータス： 神
卒煙日： 2010年 6月 18日（20本-15年）
卒煙からの日数： 0年 8ヶ月 15日 7時間 46分
延びた寿命： 19日と17時間35分
節約できた金額： 82663円（節税分 49111円）
節煙本数： 5166本 439.15ｍ クフ王のピラミッド３個
タバコを勧めるわけじゃないけど きついタバコから軽いタバコに買えると会議とか電車、飛行機の
吸えない時に我慢するのが楽になった まずは軽いタバコに変えてみればいいんじゃないかな
1m吸ってる人は無理だけどね 禁煙は計画的にね
吸えない時に我慢するのが楽になった まずは軽いタバコに変えてみればいいんじゃないかな
1m吸ってる人は無理だけどね 禁煙は計画的にね
１ｍだ・・orz
吸いてーな。
吸わねーけど・・・
てか、肺への負荷が問題なんだよな？
ニコチンガムなり、なんなり
煙以外の摂取方法はなぜ発達しないんだ？
２１世紀だぞ
吸わねーけど・・・
てか、肺への負荷が問題なんだよな？
ニコチンガムなり、なんなり
煙以外の摂取方法はなぜ発達しないんだ？
２１世紀だぞ
>>598
歴史的には嗅ぎたばこのほうが先
歴史的には嗅ぎたばこのほうが先
>>597
禁煙したころ、部署移動で
夏場に室温20℃にいたのも影響してると思うけど
見事に5kg太ったｗ ベルトの穴が2個違うってきつい
ジョギングと半身浴で浮腫みと冷えを改善して
今は元の体重で元の体型に戻った
野菜の旨さがわかるようになったぐらいで
食生活自体は、とくに変化ない。
お互い頑張ろうぜ
禁煙したころ、部署移動で
夏場に室温20℃にいたのも影響してると思うけど
見事に5kg太ったｗ ベルトの穴が2個違うってきつい
ジョギングと半身浴で浮腫みと冷えを改善して
今は元の体重で元の体型に戻った
野菜の旨さがわかるようになったぐらいで
食生活自体は、とくに変化ない。
お互い頑張ろうぜ
よっしゃー節約金額3万円突破したんで記念カキコだぜ
ステータス： 部長
卒煙日： 2011年 1月 18日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 17日 14時間 9分
延びた寿命： 5日と5時間22分
節約できた金額： 30089円（節税分 18177円）
節煙本数： 1367本 116.25ｍ ハイペリオン
ステータス： 部長
卒煙日： 2011年 1月 18日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 17日 14時間 9分
延びた寿命： 5日と5時間22分
節約できた金額： 30089円（節税分 18177円）
節煙本数： 1367本 116.25ｍ ハイペリオン
603 ：病弱名無しさん：2011/03/05(土) 21:03:16.02 ID:klNwSzF60
おめっとさん。
酒の席は問題ないが、深酒した時の翌日、二日酔いだと吸いたくなる。
ちょっとした自己嫌悪からのストレスで。
ちょっとした自己嫌悪からのストレスで。
喫煙者と同席する時間が長いと副流煙の影響を受けます。その時は問題ありませんが翌日や翌々日に
タバコが吸いたくなります。そこで吸わないように注意しましょう
タバコが吸いたくなります。そこで吸わないように注意しましょう
長年喫煙してる人はCOPDになってるかもしれませんね
みんな禁煙するのはいいけどちゃんと検査してるのかな
みんな禁煙するのはいいけどちゃんと検査してるのかな
どうせ悶絶して死ぬのは本人だし、そんな目くじらたてなくてもいいじゃん
タバコで楽しんだ分返すのは当然とみんな思ってるし・
タバコで楽しんだ分返すのは当然とみんな思ってるし・
>>607
↑ この人タバコ臭い
↑ この人タバコ臭い
>>607
>>1に「健康のために禁煙をするスレッド」って書いてあるとおり、
健康改善を目的の少なくとも一つに、
今まさに禁煙しているか、禁煙を始めようとしている当事者が、
禁煙の方法や悩みなどについて語るスレなんで、
煙草を吸っている他人云々に関しては、スレチだと思いますよ。
>>1に「健康のために禁煙をするスレッド」って書いてあるとおり、
健康改善を目的の少なくとも一つに、
今まさに禁煙しているか、禁煙を始めようとしている当事者が、
禁煙の方法や悩みなどについて語るスレなんで、
煙草を吸っている他人云々に関しては、スレチだと思いますよ。
はー・・肺に疾患が見つかって、泣く泣く禁煙５日目。
いまだ猛烈に吸いたいけど、禁煙パッチ＆電子タバコで
がんばってる。
でもなー、フとした瞬間に「一日三本とかなら
大丈夫じゃね？」とか考えてしまうおバカな自分が
まだいますorz
いまだ猛烈に吸いたいけど、禁煙パッチ＆電子タバコで
がんばってる。
でもなー、フとした瞬間に「一日三本とかなら
大丈夫じゃね？」とか考えてしまうおバカな自分が
まだいますorz
禁煙3日目
チャンピックス服用
その他の装備：ガム、飴、おやつ昆布、フリスク、電子タバコ、パイポ
断続的に強い喫煙欲求が・・・
一瞬にして頭の中がたばこのことでいっぱいになる
乗り切らなければ・・・
ステータス： 上等兵
卒煙日： 2011年 3月 4日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 11時間 20分
延びた寿命： 0日と7時間55分
節約できた金額： 1903円（節税分 1149円）
節煙本数： 86本 8.65ｍ トリケラトプス
チャンピックス服用
その他の装備：ガム、飴、おやつ昆布、フリスク、電子タバコ、パイポ
断続的に強い喫煙欲求が・・・
一瞬にして頭の中がたばこのことでいっぱいになる
乗り切らなければ・・・
ステータス： 上等兵
卒煙日： 2011年 3月 4日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 11時間 20分
延びた寿命： 0日と7時間55分
節約できた金額： 1903円（節税分 1149円）
節煙本数： 86本 8.65ｍ トリケラトプス
あらゆる禁煙手段を試したが、チャンピが最強だった。
大丈夫だからがんばれ。
大丈夫だからがんばれ。
613 ：病弱名無しさん：2011/03/06(日) 20:44:32.35 ID:nzjpx0FxO
禁煙スタートして1時間30分でギブアップ
普段1時間30普分ぐらい平気なのだが禁煙スタートしたって意識で余計タバコ欲しくなる
普段1時間30普分ぐらい平気なのだが禁煙スタートしたって意識で余計タバコ欲しくなる
>>613
わざわざタバコとライター買いに行った？
わざわざタバコとライター買いに行った？
616 ：病弱名無しさん：2011/03/06(日) 22:46:51.40 ID:nzjpx0FxO
>>615
タバコはわざわざ買いに行ってしまった ライターは持ってたから
タバコはわざわざ買いに行ってしまった ライターは持ってたから
禁煙スタート時にライター灰皿全処分しなきゃすぐ挫折するだろ
なるべくしてギブアップした感じだな
なるべくしてギブアップした感じだな
４年と２ヶ月たったけど、ここ数日喫煙する夢を連続してみる。
やべー吸っちゃったよ…て夢で始まり
いまは、１本だけと思ったのに、もうすっかり習慣化してんな…て夢になってる。
さすがに禁煙開始ごろに、吸った夢見て飛び起きて、後悔感たっぷりの
やな気持ちになるというようなことはないが
それでもなんか気持ち悪い。
このスレを思い出したので、記念マキコ
やべー吸っちゃったよ…て夢で始まり
いまは、１本だけと思ったのに、もうすっかり習慣化してんな…て夢になってる。
さすがに禁煙開始ごろに、吸った夢見て飛び起きて、後悔感たっぷりの
やな気持ちになるというようなことはないが
それでもなんか気持ち悪い。
このスレを思い出したので、記念マキコ
後悔感？なんて禁煙直後でさえも感じないだろ。
夢の中：わっ、なんで吸っちゃってるんだ？（あせり）
起きた後：夢でよかった（安堵）、まだ夢に出るのか（嫌悪）
夢の中：わっ、なんで吸っちゃってるんだ？（あせり）
起きた後：夢でよかった（安堵）、まだ夢に出るのか（嫌悪）
禁煙開始～挫折の繰り返しだった俺が、遂に禁煙から７２時間経過したぜぇぇ！
>>621
おめっとさん。
今回こそは挫折しないといいですね。
もしもまた挫折するならば、
方法や環境を変えた方がいいですよ。
三日目あたりの一番キツい山を一度越えたのに
喫煙再開しちゃうと、また同じ山を越えなけりゃいけない。
そうならないように頑張りましょう。
あんな思いは一度で十分でしょ。
俺は二度とはゴメンだは。
おめっとさん。
今回こそは挫折しないといいですね。
もしもまた挫折するならば、
方法や環境を変えた方がいいですよ。
三日目あたりの一番キツい山を一度越えたのに
喫煙再開しちゃうと、また同じ山を越えなけりゃいけない。
そうならないように頑張りましょう。
あんな思いは一度で十分でしょ。
俺は二度とはゴメンだは。
完全に禁煙して３年近くになるけど、たまに「どんな味だったっけ」となるｗ
ドーパミンとやらを増やすんだっけ？
うつになって断酒してるから余計にそう思うんだろな。。。
完全無害で価格の安いストレス解消法ってないもんかね？
フルマラソンとか不可能な案は却下ねｗ
ドーパミンとやらを増やすんだっけ？
うつになって断酒してるから余計にそう思うんだろな。。。
完全無害で価格の安いストレス解消法ってないもんかね？
フルマラソンとか不可能な案は却下ねｗ
都会の事務職ならハイキングでもすりゃいい
体力もつくし一石二鳥
体力もつくし一石二鳥
>>610
あなたは生き別れのオレの兄弟ですか？？
たばこ大好き人間の俺が、よりにもよって
「禁煙が唯一にして最大の治療」と言われてる
肺疾患と診断されました。
今日からたばことさよならです。
三時間しかたってないのに・・・ツライ、辛すぎる。
（パッチ併用、パイポ、電子タバコ、フリスク、飴で武装中）
あなたは生き別れのオレの兄弟ですか？？
たばこ大好き人間の俺が、よりにもよって
「禁煙が唯一にして最大の治療」と言われてる
肺疾患と診断されました。
今日からたばことさよならです。
三時間しかたってないのに・・・ツライ、辛すぎる。
（パッチ併用、パイポ、電子タバコ、フリスク、飴で武装中）
電子タバコ…俺的には一番効果無かった。
皆さんはいかがかな？
皆さんはいかがかな？
>>626その意見同意いたします。
辞めて4ヵ月だけど、電子タバコ吸ったら、本物を吸いたくなった。笑
電子たばこはそれが有るからいかんよね、禁煙中は特に。
最近はニコチンうんぬんよりも、肺への煙流入時の感触が恋しい。
最近はニコチンうんぬんよりも、肺への煙流入時の感触が恋しい。
実はあの喉から肺に通る感じもニコチンなんだよね。
ニコチン入ってないハーブタバコとか吸ってみたら、物凄い濃い煙が口から出てくるのに喉や肺に何の刺激も無くてビックリした。まさにストロー。
そしてますます吸いたくなって当時禁煙失敗した。
ニコチン入ってないハーブタバコとか吸ってみたら、物凄い濃い煙が口から出てくるのに喉や肺に何の刺激も無くてビックリした。まさにストロー。
そしてますます吸いたくなって当時禁煙失敗した。
喉や肺の感覚が懐かしいの、良くわかる。時々吸いたくなると深呼吸してみたりするけど、ヤッパ全然違う。
634 ：病弱名無しさん：2011/03/09(水) 11:02:19.38 ID:Fz9KOVXd0
禁煙最高！！
禁煙するだけで毎年ノートPCが買える！！
何と言っても家族が喜ぶ！！
禁煙するだけで毎年ノートPCが買える！！
何と言っても家族が喜ぶ！！
嫁は残念がるけどな
なんで？
つ保険金
>>634
高い買い物した後の一服はおいしかったよなぁ・・・
高い買い物した後の一服はおいしかったよなぁ・・・
全て捨てたはずの１００円ライターが一個出てきた禁煙１０日目
火を見てるだけでひどく落ち着く・・・
火を見てるだけでひどく落ち着く・・・
640 ：病弱名無しさん：2011/03/09(水) 22:59:33.63 ID:EZrGKn/y0
禁煙６日目。
泣けてくるほど吸いたい。一本のたばこのために
殺人犯してもいいほど吸いたい。ああああ吸いたい。
泣けてくるほど吸いたい。一本のたばこのために
殺人犯してもいいほど吸いたい。ああああ吸いたい。
吸いたさのあまりageてもた。すんません。
>>640
その気持ち、よーくわかるが、絶対に吸うな。
がんばれ、きっと乗り越えられる。
今吸うと、昨日の、一昨日の、三日前の苦しい思いを、
後日またやり直すことになるぞ。
今が一番苦しい時期だ。
それをなんとか過ぎてしまえば、あとは楽になる。
その気持ち、よーくわかるが、絶対に吸うな。
がんばれ、きっと乗り越えられる。
今吸うと、昨日の、一昨日の、三日前の苦しい思いを、
後日またやり直すことになるぞ。
今が一番苦しい時期だ。
それをなんとか過ぎてしまえば、あとは楽になる。
ホタル族だったから、「もう外に出て凍えなくていい」と気づいて目から鱗だった
この時期に禁煙するのはアリだな
この時期に禁煙するのはアリだな
ザイバン使ってるが副作用の頭痛でタバコ吸う気も起きない。
短時間にたくさん吸ったあとのような痛み。
ほんと、禁煙って苦しいね・・・
短時間にたくさん吸ったあとのような痛み。
ほんと、禁煙って苦しいね・・・
1日40本吸っていたけど、チャンピックスを1ヶ月半使っただけで
楽に禁煙できた俺から見ると、辛いとか言っている人は
わざと苦行でもしているのかと思えるわ。
楽に禁煙できた俺から見ると、辛いとか言っている人は
わざと苦行でもしているのかと思えるわ。
痛い思いして産んだからこそかわいいのと同じで
苦しい思いしたからこそ禁煙を継続できるのかもしれない。
とチャンピで失敗した自分がつぶやいてみる。
苦しい思いしたからこそ禁煙を継続できるのかもしれない。
とチャンピで失敗した自分がつぶやいてみる。
やっと禁煙を決心しました
明日禁煙外来に行ってきます
これからよらしくアドバイスお願いします
明日禁煙外来に行ってきます
これからよらしくアドバイスお願いします
>>647
やめた暁には、とか寝ぼけた事言ってるから、
残り一生止めれません、って言い続けるんじゃなかったの?
禁煙を決心って、方針変更して止めんのかよ。
まーお前のような意志の弱い構ってチャンは、
止めさせるプロにわざわざ金払って助けてもらうのがお似合いだよ。
また方針変更して吸い始めないように、せいぜいがんばんだな。
せめて、定期的に経過を書けよ。
毎木曜日で、来月から一年間は第二木曜日な。
やめた暁には、とか寝ぼけた事言ってるから、
残り一生止めれません、って言い続けるんじゃなかったの?
禁煙を決心って、方針変更して止めんのかよ。
まーお前のような意志の弱い構ってチャンは、
止めさせるプロにわざわざ金払って助けてもらうのがお似合いだよ。
また方針変更して吸い始めないように、せいぜいがんばんだな。
せめて、定期的に経過を書けよ。
毎木曜日で、来月から一年間は第二木曜日な。
こんな地震の時につい吸いたくなるんだよな。＠禁煙５３日目
TV見てたらストレスで吸いたくなった
もう寝る
もう寝る
今日も副流煙を吸いに出かけてくるぜ
地震のせいで、徒歩で何時間も歩いて家に帰りついたのが
深夜２時頃。死ぬほど一服したかったけど、地震ごときのせいに
するのも悔しかったのでグッとがまんした。
深夜２時頃。死ぬほど一服したかったけど、地震ごときのせいに
するのも悔しかったのでグッとがまんした。
えらいわ
そういうときに甘えなかったら続くと思うよ
そういうときに甘えなかったら続くと思うよ
ありがと。
でもタバコ求めてコンビニに入りかけたのはナイショにしとく(笑)
でもタバコ求めてコンビニに入りかけたのはナイショにしとく(笑)
ニコチン中毒男って駄目男の代名詞って感じ
親も情けないだろうな
親も情けないだろうな
10回目くらいの禁煙、３日経過した。
地震の前日に始めたから、一生忘れないな。
忘れない日に始めたから今回で最後の挑戦として成功させるぞ。
地震の前日に始めたから、一生忘れないな。
忘れない日に始めたから今回で最後の挑戦として成功させるぞ。
ステータス： 銀河
卒煙日： 2010年 6月 17日（9本-13年）
卒煙からの日数： 0年 8ヶ月 25日 20時間 44分
延びた寿命： 9日と5時間48分
節約できた金額： 26617円（節税分 22425円）
節煙本数： 2419本 205.68ｍ 最長のウェディングドレス
ここまできたけど
ものすごい吸いたい
卒煙日： 2010年 6月 17日（9本-13年）
卒煙からの日数： 0年 8ヶ月 25日 20時間 44分
延びた寿命： 9日と5時間48分
節約できた金額： 26617円（節税分 22425円）
節煙本数： 2419本 205.68ｍ 最長のウェディングドレス
ここまできたけど
ものすごい吸いたい
>>657
お前ほぼ９ヶ月とか神か
ステータス： 大将
卒煙日： 2011年 1月 20日（20本-18年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 23日 18時間 31分
延びた寿命： 3日と22時間54分
節約できた金額： 21226円（節税分 13687円）
節煙本数： 1035本 88.01ｍ 愛・地球博の大観覧車
１年もつかな。
お前ほぼ９ヶ月とか神か
ステータス： 大将
卒煙日： 2011年 1月 20日（20本-18年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 23日 18時間 31分
延びた寿命： 3日と22時間54分
節約できた金額： 21226円（節税分 13687円）
節煙本数： 1035本 88.01ｍ 愛・地球博の大観覧車
１年もつかな。
659 ：病弱名無しさん：2011/03/13(日) 12:21:58.89 ID:ceGEzDQ5I
>>659
>>5の「卒煙式」ってアプリ
ステータス： 准尉
卒煙日： 2011年 3月 4日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 7時間 36分
延びた寿命： 1日と5時間53分
節約できた金額： 7173円（節税分 4333円）
節煙本数： 326本 32.61ｍ ウシュマル遺跡ピラミッド
>>5の「卒煙式」ってアプリ
ステータス： 准尉
卒煙日： 2011年 3月 4日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 7時間 36分
延びた寿命： 1日と5時間53分
節約できた金額： 7173円（節税分 4333円）
節煙本数： 326本 32.61ｍ ウシュマル遺跡ピラミッド
>>657
お前ならまだ頑張れるはずだ！！
頑張れ！
こんなすぐに再会したくないぞｗ
ステータス： 神
卒煙日： 2010年 6月 18日（20本-15年）
卒煙からの日数： 0年 8ヶ月 24日 22時間 40分
延びた寿命： 20日と11時間13分
節約できた金額： 85742円（節税分 50940円）
節煙本数： 5358本 455.51ｍ 対馬オメガ局電波標識塔
お前ならまだ頑張れるはずだ！！
頑張れ！
こんなすぐに再会したくないぞｗ
ステータス： 神
卒煙日： 2010年 6月 18日（20本-15年）
卒煙からの日数： 0年 8ヶ月 24日 22時間 40分
延びた寿命： 20日と11時間13分
節約できた金額： 85742円（節税分 50940円）
節煙本数： 5358本 455.51ｍ 対馬オメガ局電波標識塔
663 ：病弱名無しさん：2011/03/13(日) 21:56:07.90 ID:SCYsv1KH0
喫煙＋ストレスこれがハゲの王道
パッチと電子煙草でしのいで４日たった。
自律神経がおかしくなっているのか、今日はものすごくイライラした！
なんとか乗りきらのば。
自律神経がおかしくなっているのか、今日はものすごくイライラした！
なんとか乗りきらのば。
665 ：病弱名無しさん：2011/03/14(月) 06:41:28.15 ID:79916B4JI
教えていただいてありがとう。
ここ2週間くらい煙草が吸いたくて吸いたくて、、
ステータス： 元帥
卒煙日： 2011年 1月 1日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 13日 6時間 32分
延びた寿命： 4日と3時間22分
節約できた金額： 22223円（節税分 14331円）
節煙本数： 1084本 108.41ｍ 神戸ポートタワー
ここ2週間くらい煙草が吸いたくて吸いたくて、、
ステータス： 元帥
卒煙日： 2011年 1月 1日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 13日 6時間 32分
延びた寿命： 4日と3時間22分
節約できた金額： 22223円（節税分 14331円）
節煙本数： 1084本 108.41ｍ 神戸ポートタワー
被害の少ない関東在住ですが、やはり地震のストレスなのか、
吸いたくてたまんない。
禁煙して２週間、比較的順調にニコチン抜けできてたのに。
ああ吸いたい吸いたい、もうパイポじゃがまんできねえよううう。
吸いたくてたまんない。
禁煙して２週間、比較的順調にニコチン抜けできてたのに。
ああ吸いたい吸いたい、もうパイポじゃがまんできねえよううう。
おれも、臨時休業、停電くらいだけどちょっとしたストレスかも、吸いたくてしょうがない。
久しぶりに禁煙パッチ貼ったら頭痛いし・・・
ステータス： 大将
卒煙日： 2011年 2月 1日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 13日 5時間 25分
延びた寿命： 9日と10時間44分
節約できた金額： 50707円（節税分 32700円）
節煙本数： 2473本 210.25ｍ 宇宙船ディスカバリ号
久しぶりに禁煙パッチ貼ったら頭痛いし・・・
ステータス： 大将
卒煙日： 2011年 2月 1日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 13日 5時間 25分
延びた寿命： 9日と10時間44分
節約できた金額： 50707円（節税分 32700円）
節煙本数： 2473本 210.25ｍ 宇宙船ディスカバリ号
668 ：病弱名無しさん：2011/03/14(月) 15:18:29.42 ID:JKC99SR2O
禁煙して五年経ちました。
669 ：病弱名無しさん：2011/03/14(月) 17:15:20.24 ID:ZdZD6tsA0
被災地の皆さんの苦しみに比べたら、禁煙なんて天国にいる様なもの。こんな
禁煙位で女々しい事を言うな。さっさと止めろ！大切な家族や他人様に迷惑を
かけぬよう、そして、自分の為に卒煙しよう。
禁煙位で女々しい事を言うな。さっさと止めろ！大切な家族や他人様に迷惑を
かけぬよう、そして、自分の為に卒煙しよう。
感じているストレスを軽くしたい
↓
喫煙
↓
軽くなった(気がする) ←この勘違いが煙草の罠
ストレスを感じて吸いたい気持ちは良くわかるけれど、
吸ったら余計ストレスを背負い込むんだから、
がんばって続けよーぜ。
四マソ突破 IYH
卒煙日： 2010年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 13日 19時間 42分
延びた寿命： 6日と22時間52分
節約できた金額： 40051円（節税分 24197円）
節煙本数： 1820本 154.74ｍ
↓
喫煙
↓
軽くなった(気がする) ←この勘違いが煙草の罠
ストレスを感じて吸いたい気持ちは良くわかるけれど、
吸ったら余計ストレスを背負い込むんだから、
がんばって続けよーぜ。
四マソ突破 IYH
卒煙日： 2010年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 13日 19時間 42分
延びた寿命： 6日と22時間52分
節約できた金額： 40051円（節税分 24197円）
節煙本数： 1820本 154.74ｍ
吸いたいと思っても絶対吸っちゃ駄目だ。
俺は昨日吸ってしまった…想像以上に酷いヤニクラだったよ。
クラクラするなんてレベルじゃない、なのにその一本がきっかけで本当たちまち元の喫煙者に逆戻り。
また全てリセットしてやり直す。
あんなに吸いたい吸いたい思って本当に吸ってみて馬鹿な事したと思った。
あんな状態になる毒物を普段普通に取り込めるようになるなんて喫煙って尋常じゃない。
俺は昨日吸ってしまった…想像以上に酷いヤニクラだったよ。
クラクラするなんてレベルじゃない、なのにその一本がきっかけで本当たちまち元の喫煙者に逆戻り。
また全てリセットしてやり直す。
あんなに吸いたい吸いたい思って本当に吸ってみて馬鹿な事したと思った。
あんな状態になる毒物を普段普通に取り込めるようになるなんて喫煙って尋常じゃない。
672 ：病弱名無しさん：2011/03/14(月) 21:47:09.63 ID:9WtBkGyQO
禁煙初めて2時間、普段5時間でも平気なのに禁煙始めたって意識しすぎて急激に吸いたくなる
禁煙はまず何から始めたら良いのでしょうか？
禁煙はまず何から始めたら良いのでしょうか？
喫煙はハゲへの第一歩
薄毛になったらもう戻らない
薄毛になったらもう戻らない
>>672
５時間吸わなかったときから始めればよい
５時間吸わなかったときから始めればよい
ちなみに俺は禁煙期間は約１年だが、灰皿もライターも捨ててない。
当初はタバコも捨てていなかったんだが、賞味期限が過ぎたのでさすがに捨てた。
どんなやり方にも向き不向きがあるので、自分にあったやり方をみつけること優先で。
当初はタバコも捨てていなかったんだが、賞味期限が過ぎたのでさすがに捨てた。
どんなやり方にも向き不向きがあるので、自分にあったやり方をみつけること優先で。
もう吸ったろうかな
地震原発でもうなんかねえ
地震原発でもうなんかねえ
俺、地震後の生活不安とストレスに我慢できず吸ってしまた(・ω・;)
皆は禁煙頑張ってくれ。
皆は禁煙頑張ってくれ。
禁煙なんて意味あるかって思わず問い直しちゃう。
東京電力による日本国民殲滅作戦が展開中のいま、禁煙したって、
福島原発の放射性物質拡散によって殺されているわけで……。
うーん複雑。というか東電に殺されるなら主体的にタバコ吸った方がよっぽどまし。
>東電市ね
東京電力による日本国民殲滅作戦が展開中のいま、禁煙したって、
福島原発の放射性物質拡散によって殺されているわけで……。
うーん複雑。というか東電に殺されるなら主体的にタバコ吸った方がよっぽどまし。
>東電市ね
禁煙して、浮いた金を被災地に寄付することにした
よろしく
よろしく
ストレスというよりなんていうかはいにないｒたい
>>679
典型的な薬物依存症ですよその言い草は、自分では全うなこと言ってるつもりなんでしょ？
典型的な薬物依存症ですよその言い草は、自分では全うなこと言ってるつもりなんでしょ？
タバコを吸い続けていれば東電の放射能は吸わなくてすむ
理由があるならその理屈を認めてもいいが
現実には、タバコ か 東電 を選ぶわけではなく
タバコ＋東電 か 東電 を 選ぶわけだからな。
理由があるならその理屈を認めてもいいが
現実には、タバコ か 東電 を選ぶわけではなく
タバコ＋東電 か 東電 を 選ぶわけだからな。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BE%9D%E5%AD%98%E7%97%87
この5.心理的な特徴 5.2の否認の項目 これはタバコやめた後に自分がそうだったと認められるけど
タバコ吸ってるときは自分のことだとは思ってなかったよ
薬物が精神に影響を与えるって言うだけで気味が悪いけどタバコ吸ってる人は断固として認めない
この5.心理的な特徴 5.2の否認の項目 これはタバコやめた後に自分がそうだったと認められるけど
タバコ吸ってるときは自分のことだとは思ってなかったよ
薬物が精神に影響を与えるって言うだけで気味が悪いけどタバコ吸ってる人は断固として認めない
「100ミリシーベルトの放射線あびるよりタバコの方がよほど危険」 by東大病院放射線治療チーム
http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1300277905/
http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1300277905/
43日 15時間 @長野
ふと吸いたくなるがコーヒー飲む
絶対に吸ってやらない
ふと吸いたくなるがコーヒー飲む
絶対に吸ってやらない
687 ：病弱名無しさん：2011/03/17(木) 14:01:11.72 ID:syT+04EC0
なんか、でかい仕事とかやり遂げた後とか、無性にタバコすいたくなる・・・・。
なんかタバコに変わるｲｲ物ないかな・・・。
なんかタバコに変わるｲｲ物ないかな・・・。
>>687
未成年者はタバコ吸ったらダメだぞ！
未成年者はタバコ吸ったらダメだぞ！
ステータス： 大将
卒煙日： 2011年 1月 20日（20本-18年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 28日 17時間 20分
延びた寿命： 4日と7時間59分
節約できた金額： 23256円（節税分 14997円）
節煙本数： 1134本 96.43ｍ 代々木第一体育館東西
酒も依存症なのかもしれないのではあるが睡眠がとれるので
オーシャンラッキーウイスキーを割ってのんでいる。２、７㍑で
１５００円ちょっとなのにどっしりとした麦の味はあってうまいから
助かっている。
卒煙日： 2011年 1月 20日（20本-18年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 28日 17時間 20分
延びた寿命： 4日と7時間59分
節約できた金額： 23256円（節税分 14997円）
節煙本数： 1134本 96.43ｍ 代々木第一体育館東西
酒も依存症なのかもしれないのではあるが睡眠がとれるので
オーシャンラッキーウイスキーを割ってのんでいる。２、７㍑で
１５００円ちょっとなのにどっしりとした麦の味はあってうまいから
助かっている。
692 ：病弱名無しさん：2011/03/18(金) 09:54:06.35 ID:OusHQ2Jg0
おぉ
お酒か～。
晩酌しない人間なのだが、お酒にはまってみようかな。
深呼吸なんて何年もして無い気がする・・・・
ステータス： 係長
卒煙日： 2011年 3月 3日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 15日 9時間 53分
延びた寿命： 0日と21時間11分
節約できた金額： 5085円（節税分 3072円）
節煙本数： 231本 19.65ｍ 石舞台古墳の石室全長
お酒か～。
晩酌しない人間なのだが、お酒にはまってみようかな。
深呼吸なんて何年もして無い気がする・・・・
ステータス： 係長
卒煙日： 2011年 3月 3日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 15日 9時間 53分
延びた寿命： 0日と21時間11分
節約できた金額： 5085円（節税分 3072円）
節煙本数： 231本 19.65ｍ 石舞台古墳の石室全長
693 ：病弱名無しさん：2011/03/18(金) 21:03:31.92 ID:af03X+f50
694 ：病弱名無しさん：2011/03/18(金) 21:12:56.42 ID:af03X+f50
あまり知られてはいないがアルコールはタバコ以上に発癌性が強い。
習慣的な飲酒は口腔癌、咽頭癌、食道癌、胃癌、肝臓癌、大腸癌、
乳癌の原因になる。
だが、このことをメディアが取り上げることはほとんどない。
有力スポンサーである酒造会社からの広告収入を失いたくないからだ。
アルコールはIARCによる発がん性リスク評価でGroup1（ヒトに対する
発癌性が認められる）に分類されている。
http://ja.wikipedia.org/wiki/IARC%E7%99%BA%E3%81%8C%E3%82%93%E6%80%A7%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%82%AF%E4%B8%80%E8%A6%A7
アルコールと発癌
http://www.kurihama-alcoholism-center.jp/J-5-2.html
習慣的な飲酒は口腔癌、咽頭癌、食道癌、胃癌、肝臓癌、大腸癌、
乳癌の原因になる。
だが、このことをメディアが取り上げることはほとんどない。
有力スポンサーである酒造会社からの広告収入を失いたくないからだ。
アルコールはIARCによる発がん性リスク評価でGroup1（ヒトに対する
発癌性が認められる）に分類されている。
http://ja.wikipedia.org/wiki/IARC%E7%99%BA%E3%81%8C%E3%82%93%E6%80%A7%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%82%AF%E4%B8%80%E8%A6%A7
アルコールと発癌
http://www.kurihama-alcoholism-center.jp/J-5-2.html
お前馬鹿か
タバコの方がよくないわ
タバコの方がよくないわ
アル中はキチガイ化するし身体も（主に肝臓周りから）ぼろぼろになる
煙草のほうが少なくとも精神面での悪影響ははるかにマシだわな
煙草のほうが少なくとも精神面での悪影響ははるかにマシだわな
それは喫煙を正当化する理由にはならないよ
原発スレ出入りしてたらストレスで疲弊
プカプカの生活に逆戻り
明日からまた禁煙する
喫煙者はそうでない人に比べ放射性物質の肺への吸着は10倍だとさ
プカプカの生活に逆戻り
明日からまた禁煙する
喫煙者はそうでない人に比べ放射性物質の肺への吸着は10倍だとさ
やっと半月きた
一ヶ月めがきついらしいが乗り越えることができるか・・・
今でも突然猛烈に吸いたくなる
ステータス： 大尉
卒煙日： 2011年 3月 4日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 17時間 55分
延びた寿命： 1日と23時間18分
節約できた金額： 11354円（節税分 6859円）
節煙本数： 516本 51.61ｍ シンデレラ城
一ヶ月めがきついらしいが乗り越えることができるか・・・
今でも突然猛烈に吸いたくなる
ステータス： 大尉
卒煙日： 2011年 3月 4日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 17時間 55分
延びた寿命： 1日と23時間18分
節約できた金額： 11354円（節税分 6859円）
節煙本数： 516本 51.61ｍ シンデレラ城
700 ：病弱名無しさん：2011/03/18(金) 23:12:32.71 ID:af03X+f50
煙草が原因で仕事はクビにならない。
煙草が原因で人を殺さない。
煙草が原因で破産はしない。
煙草が原因で自殺はしない。
煙草が原因でうつ病にはならない。
煙草が原因で家族がバラバラになることはない。
煙草が原因で精神病院に入院することはない。
しかし酒は全部あてはまる。
「禁煙したから酒にはまってみるか」なら酒は止めといてまた煙草にしな
煙草が原因で人を殺さない。
煙草が原因で破産はしない。
煙草が原因で自殺はしない。
煙草が原因でうつ病にはならない。
煙草が原因で家族がバラバラになることはない。
煙草が原因で精神病院に入院することはない。
しかし酒は全部あてはまる。
「禁煙したから酒にはまってみるか」なら酒は止めといてまた煙草にしな
>>699
私もやめて約半月、今大尉。そしてまさに今、
モーーーーーーーーーーーーレツに吸いたい。
やっぱ油断してニコパッチ貼るのやめると危険だ。
さっきから一本オバケと苦しい戦いしてる。
てか、ここんとこの地震ストレスもよくないんだろうな。
余震くるたび、吸いたいってモーレツな衝動に襲われる。
私もやめて約半月、今大尉。そしてまさに今、
モーーーーーーーーーーーーレツに吸いたい。
やっぱ油断してニコパッチ貼るのやめると危険だ。
さっきから一本オバケと苦しい戦いしてる。
てか、ここんとこの地震ストレスもよくないんだろうな。
余震くるたび、吸いたいってモーレツな衝動に襲われる。
まじ禁煙セラピーすごいわ～
今まで卒煙アプリ貼りつけて
こことか覗いてやってたけど何度も失敗、、
禁煙セラピー読んでから吸う気なくなりましたｗ
禁断症状もないし、
アプリ貼りつけて我慢して禁煙してる人は無理だと思いますｗ
ほんとは実際アプリも必要ないんだよ、、
無事卒煙しました～
今まで卒煙アプリ貼りつけて
こことか覗いてやってたけど何度も失敗、、
禁煙セラピー読んでから吸う気なくなりましたｗ
禁断症状もないし、
アプリ貼りつけて我慢して禁煙してる人は無理だと思いますｗ
ほんとは実際アプリも必要ないんだよ、、
無事卒煙しました～
703 ：病弱名無しさん：2011/03/19(土) 02:58:55.04 ID:Z4Eixzo+0
禁煙して3ヶ月。何か肺が小さくなって行く様な気がするのだが、気のせいか？
吐く息の方が、吸う息より多い訳無いのだが、不思議な感覚なんだ。これって
結構まずい状況？
吐く息の方が、吸う息より多い訳無いのだが、不思議な感覚なんだ。これって
結構まずい状況？
>>703
俺が禁煙直後に気管支炎になったときにそういう前兆があった。
咳も出ないし、痛くもなかったんだが、なんか気になるので病院に行ったら、
気管支炎ということで、何日か安静にした上で抗生物質だかの薬を飲まされた。
気になるなら呼吸器科にいってみるといい。
たいしたことない事を祈る。
俺が禁煙直後に気管支炎になったときにそういう前兆があった。
咳も出ないし、痛くもなかったんだが、なんか気になるので病院に行ったら、
気管支炎ということで、何日か安静にした上で抗生物質だかの薬を飲まされた。
気になるなら呼吸器科にいってみるといい。
たいしたことない事を祈る。
>>701
なんていうか、貼る貼らないって管理しなきゃならんじゃん？
朝貼って寝る前にはがして、、朝から吸いたい場合だけ貼るとか、、、、
そんなんが面倒だなぁとか思って貼りっぱなしにしてると頭痛とか悪夢とか始まるんだよね・・・
そのうち大丈夫、めんどくさい方が勝ってニコチンパッチ貼らなくなる。つか半月だって？もう大丈夫かもって感じ始めてる時期じゃねえか？？そのままがんがれよ
なんていうか、貼る貼らないって管理しなきゃならんじゃん？
朝貼って寝る前にはがして、、朝から吸いたい場合だけ貼るとか、、、、
そんなんが面倒だなぁとか思って貼りっぱなしにしてると頭痛とか悪夢とか始まるんだよね・・・
そのうち大丈夫、めんどくさい方が勝ってニコチンパッチ貼らなくなる。つか半月だって？もう大丈夫かもって感じ始めてる時期じゃねえか？？そのままがんがれよ
706 ：病弱名無しさん：2011/03/19(土) 08:33:37.25 ID:kjs8wQHD0
>>700
これがニコチンが精神に与える影響です、アルコールに危険性があるとこはタバコを吸う理由には
なりません。しかし、喫煙者はアルコールの危険性を引き合いに出して喫煙を正当化しようとします
これはニコチンが脳に与える影響です、喫煙者には言っても無駄ですけど
これがニコチンが精神に与える影響です、アルコールに危険性があるとこはタバコを吸う理由には
なりません。しかし、喫煙者はアルコールの危険性を引き合いに出して喫煙を正当化しようとします
これはニコチンが脳に与える影響です、喫煙者には言っても無駄ですけど
709 ：病弱名無しさん：2011/03/19(土) 20:45:48.23 ID:104IS2910
>>706
あたなは素直で賢いね
きっと禁煙が続きますよがんばってくださいね
有酸素運動は依存治療にものすごく有効的ですよ
>>707
不勉強だな
そんなに苦しいなら吸えばよいじゃないかｗ
ちなみに私は酒も煙草も止めました
あたなは素直で賢いね
きっと禁煙が続きますよがんばってくださいね
有酸素運動は依存治療にものすごく有効的ですよ
>>707
不勉強だな
そんなに苦しいなら吸えばよいじゃないかｗ
ちなみに私は酒も煙草も止めました
煙草も品不足になればよかったのにな
そしたら当然買い占めるだろ？
コンビニで煙草品切れらしいよ
タバコって馬鹿が吸うものだろ
714 ：病弱名無しさん：2011/03/20(日) 23:24:09.56 ID:78k3/T6b0
肺が小さくなっていく感覚はあるのだが、激しい運動しても前よりとっても楽。
激しく息をすればするほど、状況が良くなって行く感覚。もっと、運動しなくては！
激しく息をすればするほど、状況が良くなって行く感覚。もっと、運動しなくては！
チャンピックスって鬱病の人に投与すると悪化するよね。
あまりの激鬱に耐えられなくて中止した。
薬剤師さんにも相性良くないみたいな話を聞きますねと言われたよ。
医者にはカンカイしてから再チャレンジを薦められたよ。
あまりの激鬱に耐えられなくて中止した。
薬剤師さんにも相性良くないみたいな話を聞きますねと言われたよ。
医者にはカンカイしてから再チャレンジを薦められたよ。
716 ：病弱名無しさん：2011/03/21(月) 10:06:11.98 ID:Hu8nXvMeO
最近やたら咳、タンが出るようになった
これヤバイ？
禁煙した方がいい？
これヤバイ？
禁煙した方がいい？
自己解決した
他にも理由はあるみたいだけど
まずは禁煙から始めてみよう(-_-)
他にも理由はあるみたいだけど
まずは禁煙から始めてみよう(-_-)
昼間同僚がコーヒー飲みながらタバコ吸ってたんだが、近くで話をしてたらそいつの口からタバコ臭とコーヒー臭の混ざったゲロみたいな臭いがずっとしてた。
自分も前までそんな臭いを周囲に撒き散らかしてたのかと思うとゾッとした。
自分も前までそんな臭いを周囲に撒き散らかしてたのかと思うとゾッとした。
720 ：病弱名無しさん：2011/03/23(水) 23:19:43.99 ID:2W0LLYQ80
ＣＯＰＤかもしれん（´・ω・`）ｼｮﾎﾞｰﾝ
COPDは治らんだろう
９５％が喫煙者がなる病気だし自業自得だろ
９５％が喫煙者がなる病気だし自業自得だろ
そういう考えは、のこりの５％を差別することになりかねんので気を付けろよ
俺的にはタバコ＋コーヒーでドブ川のヘドロ臭。どっちにしろ極悪なかほりだ。
725 ：病弱名無しさん：2011/03/25(金) 16:47:04.08 ID:zUkJBxAZ0
【東日本大震災】ＪＴ、たばこ出荷を一時停止 3/25
http://ninja.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1301035539/
http://ninja.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1301035539/
726 ：病弱名無しさん：2011/03/26(土) 19:08:37.90 ID:yRmX9x7w0
出荷停止のついでに禁煙してみる
禁煙始めた途端に頬がニキビだらけになったんだけど関係ある？
偶然なのかな
偶然なのかな
口寂しさに何か食べているからだろ
禁煙25日目。
吸いたくて死にそうな時と、そうでもない時のギャップがひどい。
なんだろう。
ちなみに今、アタマ掻き毟りたいほど吸いたい・・・。
吸いたくて死にそうな時と、そうでもない時のギャップがひどい。
なんだろう。
ちなみに今、アタマ掻き毟りたいほど吸いたい・・・。
ステータス： 副部長
卒煙日： 2011年 3月 3日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 26日 8時間 48分
延びた寿命： 1日と12時間15分
節約できた金額： 8701円（節税分 5256円）
節煙本数： 395本 33.62ｍ 薬師寺の東塔
もう結構振り切れた感じ
飲み会に行くと、つい一本！って言いそうになるが・・・
最近の俺の楽しみは、たま～に噛むﾆｺﾚｯﾄﾌﾙｰﾂ味
卒煙日： 2011年 3月 3日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 26日 8時間 48分
延びた寿命： 1日と12時間15分
節約できた金額： 8701円（節税分 5256円）
節煙本数： 395本 33.62ｍ 薬師寺の東塔
もう結構振り切れた感じ
飲み会に行くと、つい一本！って言いそうになるが・・・
最近の俺の楽しみは、たま～に噛むﾆｺﾚｯﾄﾌﾙｰﾂ味
禁煙すると言いながら煙草を吸い、会社を辞めると言いながら居座る口臭ウンコ野郎は目障りだから消えろ！
禁煙はどうでもいいから会社は早く辞めてくれ！
禁煙はどうでもいいから会社は早く辞めてくれ！
2日目だけどメチャクチャに眠い
吸いたいとはあんまり思わないんだけど眠さがやばい
昼間の仕事中が地獄すぎる
吸いたいとはあんまり思わないんだけど眠さがやばい
昼間の仕事中が地獄すぎる
734 ：病弱名無しさん：2011/03/30(水) 23:07:06.99 ID:Gd8liDnC0
元日から禁煙してるが、突然吸いたくなる時がある。職場に喫煙者が居たり、
副流煙を吸わされたりとか結構まずい。禁煙始めたら煙に近づかない事。なん
で俺が移動せにゃ～ならんねん。とか思いながら退避。君子危うきに近寄らず。
副流煙を吸わされたりとか結構まずい。禁煙始めたら煙に近づかない事。なん
で俺が移動せにゃ～ならんねん。とか思いながら退避。君子危うきに近寄らず。
735 ：病弱名無しさん：2011/03/30(水) 23:10:12.13 ID:MBD1TGeh0
吸いたくなった時はガムほうりこんでごまかす
そして３６時間もった！
そして３６時間もった！
>>734
よう同期生。ほぼ丸三ヶ月たちました。
たまーに吸いたくなるね。
今だと十日に一度くらいかな。
周りの煙を避けるのは面倒くさいけれど、もうしばらく我慢ですね。
去年までは、人知らず密かに禁煙実行中だった周囲の他人に対して、
煙を浴びせていたのかもしれないわけだしさ。
>>735
ガンガレ。
ガムを噛んでいられる環境で、ガムで止められるのなら
安上がりでいいよ。
最初の頃一日400円以上ガムと飴を買ってたけど、
最近は週に5-600円位で済むように減ってきた。
卒煙日： 2010年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 30日 1時間 22分
延びた寿命： 8日と12時間5分
節約できた金額： 48981円（節税分 29592円）
節煙本数： 2226本 189.25ｍ
よう同期生。ほぼ丸三ヶ月たちました。
たまーに吸いたくなるね。
今だと十日に一度くらいかな。
周りの煙を避けるのは面倒くさいけれど、もうしばらく我慢ですね。
去年までは、人知らず密かに禁煙実行中だった周囲の他人に対して、
煙を浴びせていたのかもしれないわけだしさ。
>>735
ガンガレ。
ガムを噛んでいられる環境で、ガムで止められるのなら
安上がりでいいよ。
最初の頃一日400円以上ガムと飴を買ってたけど、
最近は週に5-600円位で済むように減ってきた。
卒煙日： 2010年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 30日 1時間 22分
延びた寿命： 8日と12時間5分
節約できた金額： 48981円（節税分 29592円）
節煙本数： 2226本 189.25ｍ
６日目
さっき思わぬストレスに襲われて
こんな目にあったときくらい禁煙やめたっていいじゃん！
と思ったけど耐えた
今は衝動が少しおさまってるけど
またぶりかえしてきそうなので歯磨きして寝てしまうんだぜ！
さっき思わぬストレスに襲われて
こんな目にあったときくらい禁煙やめたっていいじゃん！
と思ったけど耐えた
今は衝動が少しおさまってるけど
またぶりかえしてきそうなので歯磨きして寝てしまうんだぜ！
>>734>>736
おれも職場の隣席の人が喫煙者なんだけど、喫煙ルームから帰ってきた直後の臭いが半端ない
目の前でタバコを吸ってるわけじゃないのに副流煙を毎日浴びせられてるに等しい＆逃げ場がない
禁煙してみるまでこの臭さに気付かなかったよ俺
もっとも、そういう臭いをかいでも吸いたいとは思わない。禁煙２ヶ月強、おかげさまで禁煙続いてます。
ステータス： 東アジア
卒煙日： 2011年 1月 18日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 12日 2時間 38分
延びた寿命： 8日と3時間33分
節約できた金額： 46932円（節税分 28354円）
節煙本数： 2133本 181.33ｍ 名古屋テレビ塔
おれも職場の隣席の人が喫煙者なんだけど、喫煙ルームから帰ってきた直後の臭いが半端ない
目の前でタバコを吸ってるわけじゃないのに副流煙を毎日浴びせられてるに等しい＆逃げ場がない
禁煙してみるまでこの臭さに気付かなかったよ俺
もっとも、そういう臭いをかいでも吸いたいとは思わない。禁煙２ヶ月強、おかげさまで禁煙続いてます。
ステータス： 東アジア
卒煙日： 2011年 1月 18日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 12日 2時間 38分
延びた寿命： 8日と3時間33分
節約できた金額： 46932円（節税分 28354円）
節煙本数： 2133本 181.33ｍ 名古屋テレビ塔
あータバコ吸いたい！吸いたいよー。
でももう吸わないって決めたから吸わない。
吸うか吸わないかでいったら吸わない！
お酒飲むとやばいな。。
でももう吸わないって決めたから吸わない。
吸うか吸わないかでいったら吸わない！
お酒飲むとやばいな。。
>>736を読み返して、初めて気付いた。
煙草を吸いたいタイミングで、
喫煙代わりにガムや飴を口にしていたけれど、
ごくたまにしか吸いたいと思わなくなった今でも、
引っ切りなしにガムを噛んでいる。
これって習慣が切り替わっただけなんだな。
ガム飴の方が全てにおいてはるかにマシだし、
そのうち減るだろうから、全然構わないんだけれど。
>>738
喫煙者の吸った直後の半端ない臭いは俺も感じる事がある。
>>500-502で誰かも書いてた。
吸いたくならないのは、うらやましい。
ちょっと気になるのは、↓と書いている事。
>副流煙を毎日浴びせられてるに等しい＆逃げ場がない
我慢できないっぽい書き方だけれど、なんか手はありそう?
煙草を吸いたいタイミングで、
喫煙代わりにガムや飴を口にしていたけれど、
ごくたまにしか吸いたいと思わなくなった今でも、
引っ切りなしにガムを噛んでいる。
これって習慣が切り替わっただけなんだな。
ガム飴の方が全てにおいてはるかにマシだし、
そのうち減るだろうから、全然構わないんだけれど。
>>738
喫煙者の吸った直後の半端ない臭いは俺も感じる事がある。
>>500-502で誰かも書いてた。
吸いたくならないのは、うらやましい。
ちょっと気になるのは、↓と書いている事。
>副流煙を毎日浴びせられてるに等しい＆逃げ場がない
我慢できないっぽい書き方だけれど、なんか手はありそう?
741 ：病弱名無しさん：2011/03/31(木) 11:51:02.67 ID:i8WYVtwC0
職場で煙草吸われるたびに席を立っていたのでは、仕事にならん。おまけに基本
的には建物内禁煙の職場なのだが、離れの建屋は治外法権で吸いたい放題になって
いる。何とかならんのか！とも思いつつ、都度席を離れていたら職場の雰囲気は
かなり悪くなってきた。も～どうなっても知らない。
的には建物内禁煙の職場なのだが、離れの建屋は治外法権で吸いたい放題になって
いる。何とかならんのか！とも思いつつ、都度席を離れていたら職場の雰囲気は
かなり悪くなってきた。も～どうなっても知らない。
完全に喫煙する人も尊敬するに値するが、一週間に一本だけって人も尊敬できる。
744 ：病弱名無しさん：2011/03/31(木) 14:13:14.78 ID:i8WYVtwC0
一週間に一本だけは非常に危険。そのうち一本／日になり、いつの間にやら逆
戻り。昔の私が復活で一箱／日なのだ。
戻り。昔の私が復活で一箱／日なのだ。
745 ：病弱名無しさん：2011/03/31(木) 14:29:56.83 ID:iIZB+bCPO
中途半端な禁煙は失敗しやすいって禁煙歴五年の父親が言ってたな
元々週一本という習慣の人なら大丈夫なのかな
17日目。ガムでなんとかやってるけど、衝動的に吸いたくなるときに、エッセンシャルオイルが結構有効だと気付いた
個人差あるかもだけど、イライラしたときに嗅ぐのおすすめ
ラベンダーとミントがいい
ある人はちょっと試してみて
元々週一本という習慣の人なら大丈夫なのかな
17日目。ガムでなんとかやってるけど、衝動的に吸いたくなるときに、エッセンシャルオイルが結構有効だと気付いた
個人差あるかもだけど、イライラしたときに嗅ぐのおすすめ
ラベンダーとミントがいい
ある人はちょっと試してみて
葉巻とかパイプってふかすだけでしょ？
でも手出さない方がいいかな？
でも手出さない方がいいかな？
747 ：病弱名無しさん：2011/03/31(木) 23:57:43.97 ID:W5so+a3C0
止めた方が良いと思う。趣味やら嗜好的要素がやたらと高いのがその2つ。
引きづり込まれたら、まず脱出不可能！煙草道楽なんだよね、解る？道楽。
道なんですよ。道は究めたくなる物です。
引きづり込まれたら、まず脱出不可能！煙草道楽なんだよね、解る？道楽。
道なんですよ。道は究めたくなる物です。
>>746
紙巻き煙草に火をつけて、くすぶる煙を吸引する習慣
これを止めることが目的ならば、
代わりにパイプや葉巻に変えたら良いんじゃないのw
ところで、パイプか葉巻を常習的に嗜むようになった後、
その習慣を断つときが来るとして、
そのことをなんと呼ぶつもりだか今教えてくれる?
紙巻き煙草に火をつけて、くすぶる煙を吸引する習慣
これを止めることが目的ならば、
代わりにパイプや葉巻に変えたら良いんじゃないのw
ところで、パイプか葉巻を常習的に嗜むようになった後、
その習慣を断つときが来るとして、
そのことをなんと呼ぶつもりだか今教えてくれる?
病因処方の禁煙治療薬で飲み薬ではなく皮膚に貼ったり塗ったりするような治療薬はありますか？
>>744
だからこそ、スゴいんじゃね？
だからこそ、スゴいんじゃね？
751 ：病弱名無しさん：2011/04/01(金) 22:35:37.84 ID:mDA3dh9G0
あなたの目指す所は何処。禁煙・減煙・卒煙？週1本を尊敬している状況では、
決して禁煙は出来ません。1箱／日の人も、1本／週の人も喫煙者。肺の中は真っ黒
でしょう。止めるか、吸うかの選択です。人生は選択の繰り返し、あなたにとって
ベストな選択はどっち？
決して禁煙は出来ません。1箱／日の人も、1本／週の人も喫煙者。肺の中は真っ黒
でしょう。止めるか、吸うかの選択です。人生は選択の繰り返し、あなたにとって
ベストな選択はどっち？
752 ：病弱名無しさん：2011/04/01(金) 23:24:50.66 ID:7XCvc9jBO
禁煙五ヶ月目だけどいまだにすごく吸いたくて心が折れそう
まじで常にギリギリのラインだぜ
まじで常にギリギリのラインだぜ
4日ぶりに吸ったらすげえ脱力感
やっぱ麻薬だなこれｗ
やっぱ麻薬だなこれｗ
禁煙して2ヶ月半、3日に1回くらい、吸いたいという衝動に駆られる。
でも今吸えば、たぶん吸い始めた頃の、クラクラして気持ち悪い感覚が来る
と思うと、吸わなくていいかなと思う。
そういえば禁煙すると、味覚がかなり変わると言われたが
その辺は、たいして変わってないなｗ
美味いもんはタバコ吸ってても美味いｗ
不味いもんは不味いｗ
でも今吸えば、たぶん吸い始めた頃の、クラクラして気持ち悪い感覚が来る
と思うと、吸わなくていいかなと思う。
そういえば禁煙すると、味覚がかなり変わると言われたが
その辺は、たいして変わってないなｗ
美味いもんはタバコ吸ってても美味いｗ
不味いもんは不味いｗ
>>745
同じく俺も週一本吸う人を讃える意識がわからない。
いつまでたっても、喫煙を大事な行為として、
依存したままで止めれていないってことですよね。
>>749
質問の応えはyes。
でもそんなことは、本来ここに質問するまでもなく
あなたの目の前の箱に聞けば1分せずに分かる事。
そしてホントは何が聞きたいことなのか、
ここに居る人はエスパーじゃないからわからない。
>>752
吸ったら離脱症状のキツいのを最初からだよ。
でも五ヶ月そんな様子じゃ傍目にも厳しそうだし、
方法を変えた方がいいんじゃないか?
>>755
気持ち悪い感覚に慣れた後の、
頭がクラクラするのをもう一度体験したい、
吸いたいときは正直にこんな感じ。
吸わないけどね。
同じく俺も週一本吸う人を讃える意識がわからない。
いつまでたっても、喫煙を大事な行為として、
依存したままで止めれていないってことですよね。
>>749
質問の応えはyes。
でもそんなことは、本来ここに質問するまでもなく
あなたの目の前の箱に聞けば1分せずに分かる事。
そしてホントは何が聞きたいことなのか、
ここに居る人はエスパーじゃないからわからない。
>>752
吸ったら離脱症状のキツいのを最初からだよ。
でも五ヶ月そんな様子じゃ傍目にも厳しそうだし、
方法を変えた方がいいんじゃないか?
>>755
気持ち悪い感覚に慣れた後の、
頭がクラクラするのをもう一度体験したい、
吸いたいときは正直にこんな感じ。
吸わないけどね。
とりあえず今から5時間がんばる
おやすみ
おやすみ
禁煙1週間目
吸いたい・・・
でも1度買ったらまた20本吸わなきゃいけないから、そこで何とか踏み止まっている状況
もし３本単位とかで売ってたなら手を出してしまいそうだｗ
吸いたい・・・
でも1度買ったらまた20本吸わなきゃいけないから、そこで何とか踏み止まっている状況
もし３本単位とかで売ってたなら手を出してしまいそうだｗ
759 ：病弱名無しさん：2011/04/02(土) 03:57:43.29 ID:HrVu51Qz0
禁煙2年目だけど タバコが吸いたい
初めて書き込みます。
さっき買い置きしてあったカートンを全部水につけて捨てました。
すでに吸いたくなってますが、がんばります。
さっき買い置きしてあったカートンを全部水につけて捨てました。
すでに吸いたくなってますが、がんばります。
>>760
そういう水につけるのはよくある行動ですけど強い意志の表れではなく、むしろタバコがあるからやめられない
という責任転換的な衝動的行動にすぎません、だからすぐに吸いたくなるのは当たり前です。
普通のことですからおちこまず頑張って下さい。買いだめしたタバコを吸い終わってからやめるぐらいの
計画性やゆとりが必要ですよ
そういう水につけるのはよくある行動ですけど強い意志の表れではなく、むしろタバコがあるからやめられない
という責任転換的な衝動的行動にすぎません、だからすぐに吸いたくなるのは当たり前です。
普通のことですからおちこまず頑張って下さい。買いだめしたタバコを吸い終わってからやめるぐらいの
計画性やゆとりが必要ですよ
762 ：病弱名無しさん：2011/04/02(土) 14:16:10.97 ID:RzWXP+7l0
禁煙の事なら俺に任せろ。私の理論がすべて正しい、私の言う事は間違ってますか・・・
見たいな、ティ－チャ－気取りの住人が居ますね。真面目なんだが言ってる事がつまらん！
解っているから余計につまらん！もっとユーモアをまぶして説教してくれ。頼む。
見たいな、ティ－チャ－気取りの住人が居ますね。真面目なんだが言ってる事がつまらん！
解っているから余計につまらん！もっとユーモアをまぶして説教してくれ。頼む。
ユーモアを「まぶす」だと…
764 ：病弱名無しさん：2011/04/02(土) 15:39:51.15 ID:RzWXP+7l0
Yes，sir！ 楽しみにしてみまつ。
ニコチン中毒息子は親の責任
親の教育が悪いから子供が将来ニコチン中毒になる
親の教育が悪いから子供が将来ニコチン中毒になる
766 ：病弱名無しさん：2011/04/02(土) 19:03:01.86 ID:RzWXP+7l0
半年も禁煙してるのに、未だに吸いたくなるって、まさに生き地獄だな！
何でこんな物に手を出してしまったのか、悔やまれるだろう？オイラは
自分の子供には吸うなとは意は無いが、禁煙のこの状況だけは伝えている。
後は、自分達で考えるだろう。
何でこんな物に手を出してしまったのか、悔やまれるだろう？オイラは
自分の子供には吸うなとは意は無いが、禁煙のこの状況だけは伝えている。
後は、自分達で考えるだろう。
767 ： 忍法帖【Lv=1,xxxP】 ：2011/04/02(土) 19:05:02.47 ID:2qvdIPPo0
つらい
768 ：病弱名無しさん：2011/04/02(土) 19:29:46.65 ID:kfyt5rUDO
タバコうまーい(-。-)y-~
元々5~8本/日のライトスモーカーな俺には禁煙はやはりキツイ
ということでどうしても我慢出来ないときに吸えばいいという
減煙方式で生きて行くことに決めた
煙草ウメーｗ
ということでどうしても我慢出来ないときに吸えばいいという
減煙方式で生きて行くことに決めた
煙草ウメーｗ
>>769
同じ負け犬でも、やめる気が全然ない人よりはいいよ
同じ負け犬でも、やめる気が全然ない人よりはいいよ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
｜
｜★★荒らしは放置が一番キライ！★★
｜
｜●重複スレ、板違いスレには誘導リンクを貼って放置！
｜ ウザイと思ったらそのまま放置！
｜
｜▲放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います！
｜ ノセられてレスしたらその時点であなたの負け！
｜
｜■反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです
｜ 荒らしにエサを与えないで下さい
｜
｜☆枯死するまで孤独に暴れさせておいて
｜ ゴミが溜まったら削除が一番です
｜
｜ ｡
Λ Λ ／
(,,ﾟДﾟ)⊃ ｼﾞｭｳﾖｳ!
～/U /
U U ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
｜
｜★★荒らしは放置が一番キライ！★★
｜
｜●重複スレ、板違いスレには誘導リンクを貼って放置！
｜ ウザイと思ったらそのまま放置！
｜
｜▲放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います！
｜ ノセられてレスしたらその時点であなたの負け！
｜
｜■反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです
｜ 荒らしにエサを与えないで下さい
｜
｜☆枯死するまで孤独に暴れさせておいて
｜ ゴミが溜まったら削除が一番です
｜
｜ ｡
Λ Λ ／
(,,ﾟДﾟ)⊃ ｼﾞｭｳﾖｳ!
～/U /
U U ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
きょうからがんばる
喫煙してる人のハゲ率高すぎ
774 ：病弱名無しさん：2011/04/03(日) 21:16:53.73 ID:YemufUtdO
タバコ辞めたい辞めれない こんな事ならタバコなんて手出すんじゃなかった
775 ：病弱名無しさん：2011/04/03(日) 22:09:26.72 ID:zog3r7Ga0
771：いきなりどうした！この場面でそう言う理解し難いレスはスレを過疎らせるぞ。
禁煙五日目
日に三箱吸ってたんだけど、三日目の離脱症状が半端じゃなかった
動けなかった
日に三箱吸ってたんだけど、三日目の離脱症状が半端じゃなかった
動けなかった
３箱も吸ってるやつはCOPDになってる可能性高いんだろうな
779 ：病弱名無しさん：2011/04/04(月) 14:00:48.17 ID:mK448ddf0
いや違う！癌だと思うぞ。多分そうだ。きっとそうだ。間違いない。
今日から禁煙に向けて頑張る
朝起きて１１：００までに三本も吸ってしまったが、
それから吸ってない
ガムかみまくり
朝起きて１１：００までに三本も吸ってしまったが、
それから吸ってない
ガムかみまくり
782 ：病弱名無しさん：2011/04/04(月) 17:21:35.61 ID:M9V1K3aP0
禁煙2日目です。今日はこめかみのあたりがズキズキ痛くて仕事になりませんでした……
同じようなこと経験されて、無事禁煙された方おられますか？
ひどい風邪をひいているような体調で辛いです
同じようなこと経験されて、無事禁煙された方おられますか？
ひどい風邪をひいているような体調で辛いです
784 ：病弱名無しさん：2011/04/04(月) 18:17:30.43 ID:M9V1K3aP0
有難うございます。吸いたいという欲求自体は1日目より少なく、
ミンティアをなめたりお茶を飲んだりすればどこかへいってしまうのですが
この頭痛だけが悩みの種で…… 今日ははやめに寝てしまおうと思います
(この文章も頭抱えながら打っています 笑)
ミンティアをなめたりお茶を飲んだりすればどこかへいってしまうのですが
この頭痛だけが悩みの種で…… 今日ははやめに寝てしまおうと思います
(この文章も頭抱えながら打っています 笑)
JTの出荷停止で店からタバコがなくなって強制禁煙状態になったぜ(ﾟ∀ﾟ)
JTの吸いたいタバコはもう煙草屋にも駅にもコンビニにもスーパーにも無いし
残っている舶来モノも残り数が恐ろしく少なくなっている＠東京
次の入荷が５月とお店の人が言ってたから、禁煙するしかないという有様で。
親知らずを抜いた時になんとなく禁煙して以来だわｗ
JTの吸いたいタバコはもう煙草屋にも駅にもコンビニにもスーパーにも無いし
残っている舶来モノも残り数が恐ろしく少なくなっている＠東京
次の入荷が５月とお店の人が言ってたから、禁煙するしかないという有様で。
親知らずを抜いた時になんとなく禁煙して以来だわｗ
１日２箱以上吸うと１箱にくらべてPTSDになる確率は５倍以上！だそうだ
789 ： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 ：2011/04/05(火) 15:19:23.08 ID:qWHeZpjl0
>788
節子、それPTSDやない! COPDや! (だろ?)
COPD罹患が五倍になるソースくれ。
節子、それPTSDやない! COPDや! (だろ?)
COPD罹患が五倍になるソースくれ。
やっと二ヶ月
たまに口寂しいけど、吸わなくていいというのは楽なもんだな
たまに口寂しいけど、吸わなくていいというのは楽なもんだな
791 ：病弱名無しさん：2011/04/05(火) 16:34:55.27 ID:f1haenw+0
普段あまりストレスを感じない学生の自分でもこれだけ禁煙つらいんだから
社会人の禁煙って修羅の道なんだろうな
何としても今のうちに辞めよう
社会人の禁煙って修羅の道なんだろうな
何としても今のうちに辞めよう
半年頑張って最近ちょっとヤケになって失敗した
禁煙とか気負わずに、ただ買わなければいいや
目の前にあって吸いたければ吸う！
オケーイｗｗｗｗ
禁煙とか気負わずに、ただ買わなければいいや
目の前にあって吸いたければ吸う！
オケーイｗｗｗｗ
1日きっちり10本吸うが、やめられない。
せめて5本まで減らせれば、
吸っていることに罪悪感を感じずにすむのだが・・・
せめて5本まで減らせれば、
吸っていることに罪悪感を感じずにすむのだが・・・
794 ：病弱名無しさん：2011/04/05(火) 17:50:25.15 ID:KzS93IVyO
減煙の方が禁煙より難しくね？
禁煙は最初はしんどいが、ピーク過ぎればだいぶ楽
減煙はずっと地味に苦しい
人によるかな
禁煙は最初はしんどいが、ピーク過ぎればだいぶ楽
減煙はずっと地味に苦しい
人によるかな
795 ： 忍法帖【Lv=4,xxxP】 ：2011/04/05(火) 22:56:57.29 ID:qWHeZpjl0
>>788
ソースまだ～、ﾏﾁｸﾀﾋﾞﾚﾀ～ ﾁﾝﾁﾝ♪
>>791
学生の間なら休みも長いし、止めやすいんじゃないか。がんばれ。
>>793
俺も減煙の方が難しいと思うわ。
それと、ここ禁煙スレだから、減煙ならスレチな。
禁煙したくなったら書いてね はぁと
ソースまだ～、ﾏﾁｸﾀﾋﾞﾚﾀ～ ﾁﾝﾁﾝ♪
>>791
学生の間なら休みも長いし、止めやすいんじゃないか。がんばれ。
>>793
俺も減煙の方が難しいと思うわ。
それと、ここ禁煙スレだから、減煙ならスレチな。
禁煙したくなったら書いてね はぁと
796 ：病弱名無しさん：2011/04/06(水) 11:08:08.35 ID:tl8On6Tc0
今日で禁煙５日目。
吸いたい山は越えたと思うんだけど、どうも気分が落ち込んで何も手につかない。うつっぽい。
禁煙外来などできちんと相談した方が良いかな・・
吸いたい山は越えたと思うんだけど、どうも気分が落ち込んで何も手につかない。うつっぽい。
禁煙外来などできちんと相談した方が良いかな・・
797 ：病弱名無しさん：2011/04/06(水) 19:32:33.49 ID:aKVn7YTh0
たかが喫煙、されど喫煙。たかが禁煙、されど禁煙！
吸うか、止めるか？心と体のせめぎ合い！さあ、どっちが勝つ？
吸うか、止めるか？心と体のせめぎ合い！さあ、どっちが勝つ？
ニコチン中毒は社会の恥
10ヶ月ぶりに吸ったタバコはむちゃくちゃ美味かったな
そんな私も今日から再び禁煙します
そんな私も今日から再び禁煙します
禁煙７７日。チャンピックスで禁煙外来終了。まだ吸いたい時が１日１回くらい来るな。
でもチャンピックスのおかげで楽に禁煙できたよ。すでに、５万円節約できた。
禁煙外来は計２万円くらいだから、３万円浮いてる。ただ、３ｋｇ太ったよ。
一番いいのは、吸う場所を探さなくてよいこと。タバコが品切れになりそうだと
焦ることがなくなったことかな。あと、吸った直後に他人に匂いが行っているんじゃないかと
余計な心配をしなくなった。
でもチャンピックスのおかげで楽に禁煙できたよ。すでに、５万円節約できた。
禁煙外来は計２万円くらいだから、３万円浮いてる。ただ、３ｋｇ太ったよ。
一番いいのは、吸う場所を探さなくてよいこと。タバコが品切れになりそうだと
焦ることがなくなったことかな。あと、吸った直後に他人に匂いが行っているんじゃないかと
余計な心配をしなくなった。
酒ビール飲んでるとタバコのことは忘れられる。以前は飲んでも吸ってたが。
でもアルコールもかなりきついものだと体がわかるようになった。
アルコールも以前に比べて摂取量激減してるｗ
ステータス： 元帥
卒煙日： 2011年 1月 20日（20本-18年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 17日 18時間 14分
延びた寿命： 5日と20時間43分
節約できた金額： 31471円（節税分 20294円）
節煙本数： 1535本 130.49ｍ レインボーブリッジ主塔
でもアルコールもかなりきついものだと体がわかるようになった。
アルコールも以前に比べて摂取量激減してるｗ
ステータス： 元帥
卒煙日： 2011年 1月 20日（20本-18年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 17日 18時間 14分
延びた寿命： 5日と20時間43分
節約できた金額： 31471円（節税分 20294円）
節煙本数： 1535本 130.49ｍ レインボーブリッジ主塔
802 ：病弱名無しさん：2011/04/07(木) 16:48:15.55 ID:k/Tva72f0
社会の恥のニコチン中毒って、俺の職場にメッチャいる。それも管理職になっても
吸ってる奴の多～いこと、多～いこと。チラっと苦情入れてやっても、お構い無しだ。
そ～言う時代じゃ～ないんだよ。って事を理解出来ないらしい。いや、禁煙出来ない
らしい。
吸ってる奴の多～いこと、多～いこと。チラっと苦情入れてやっても、お構い無しだ。
そ～言う時代じゃ～ないんだよ。って事を理解出来ないらしい。いや、禁煙出来ない
らしい。
a
チャンピックスが終わって2週間
翌日と翌々日にいきなり腹が下ったんだが
チャンピックス断薬のせいなのか持病のIBSのせいなのかは不明
今日知人から一口だけタバコを吸わせてもらったが
口に含んでふかしただけでまずくて仕方なかった
タバコはもう無くても大丈夫そうだ
翌日と翌々日にいきなり腹が下ったんだが
チャンピックス断薬のせいなのか持病のIBSのせいなのかは不明
今日知人から一口だけタバコを吸わせてもらったが
口に含んでふかしただけでまずくて仕方なかった
タバコはもう無くても大丈夫そうだ
ステータス： 元帥
卒煙日： 2011年 2月 1日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 6日 17時間 41分
延びた寿命： 2日と12時間15分
節約できた金額： 14462円（節税分 8736円）
節煙本数： 657本 55.88ｍ 名古屋城天守閣
たまに口寂しくなるが、お茶コーヒーでおさまる
吸いに出る用事がなくなって快適
ポケットの荷物も減る
卒煙日： 2011年 2月 1日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 6日 17時間 41分
延びた寿命： 2日と12時間15分
節約できた金額： 14462円（節税分 8736円）
節煙本数： 657本 55.88ｍ 名古屋城天守閣
たまに口寂しくなるが、お茶コーヒーでおさまる
吸いに出る用事がなくなって快適
ポケットの荷物も減る
吸う習慣が無くなれば1本くらい何ともないし、
吸わないメリットを実感して未練が消えていれば簡単には戻らんよ。
吸わないメリットを実感して未練が消えていれば簡単には戻らんよ。
ニコチン中毒は一本だけと言って吸うんだよ
みっともない
恥ずかしい大人だ
みっともない
恥ずかしい大人だ
test
酒の「一杯だけ」と同じですね
ん～？
口寂しくなるかと思って買ってた電子タバコですら吸う気にならなくなったなぁ
医者も言ってたけどチャンピックスっておもしろい薬だわ
医者も言ってたけどチャンピックスっておもしろい薬だわ
八ヶ月続いた禁煙に失敗してしまい、今日から再チャレンジ！！
がんばろうね！！
がんばろうね！！
ほんと、興味本位です。｢今吸ったら自分がどう思うんだろー？｣みたいな。
あと、会社の｢喫煙室コミュニケーション｣に戻りたくなったり。秘密話や情報交換の場ですし。
そうこうしてるうちに、タバコの品切れに、却って喫煙欲求が出てきました。
ちなみに、被災地です。タバコなど吸ってる場合じゃないのに。
あと、会社の｢喫煙室コミュニケーション｣に戻りたくなったり。秘密話や情報交換の場ですし。
そうこうしてるうちに、タバコの品切れに、却って喫煙欲求が出てきました。
ちなみに、被災地です。タバコなど吸ってる場合じゃないのに。
816 ： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 ：2011/04/11(月) 00:04:53.75 ID:mbXyJvIL0
百日たった。
無意識に手が煙草とライターを求めて空中をさまよっていた
止めた直後の時期を思い出すと笑える。
卒煙日： 2010年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 10日 1時間 15分
延びた寿命： 9日と13時間17分
節約できた金額： 55028円（節税分 33245円）
節煙本数： 2501本 212.61ｍ
>>813,815
814じゃないけれど、参考になった。
八ヶ月も止めた後ですら、
きっと813さん本人は吸っちゃダメと分かっていただろうに、
「興味本位」で吸っちゃうのが、やっぱタバコ恐ろしす。
無意識に手が煙草とライターを求めて空中をさまよっていた
止めた直後の時期を思い出すと笑える。
卒煙日： 2010年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 10日 1時間 15分
延びた寿命： 9日と13時間17分
節約できた金額： 55028円（節税分 33245円）
節煙本数： 2501本 212.61ｍ
>>813,815
814じゃないけれど、参考になった。
八ヶ月も止めた後ですら、
きっと813さん本人は吸っちゃダメと分かっていただろうに、
「興味本位」で吸っちゃうのが、やっぱタバコ恐ろしす。
禁煙治療薬って保険効かないの？
>>815
経験談ありがとう！
タバコは体には百害ですが、そういうコミュニケーション的な意味では一利くらいありますよね～。
卒煙でなく、一生禁煙という心構えでこれからも挑みたいと思う。
あと、原発や余震、物質の不足など、今大変だと思うけど、体には気をつけて！！
経験談ありがとう！
タバコは体には百害ですが、そういうコミュニケーション的な意味では一利くらいありますよね～。
卒煙でなく、一生禁煙という心構えでこれからも挑みたいと思う。
あと、原発や余震、物質の不足など、今大変だと思うけど、体には気をつけて！！
失業したとか震災で何もかも失った時にタバコ吸いたいときはどうしたらいいんだろう
820 ：病弱名無しさん：2011/04/11(月) 14:04:05.99 ID:e3akzycU0
>>819
テンプレ「Joel's Library （決してその一服を吸わないで）」
http://sotsuenda.blog.shinobi.jp/Entry/40/
のリンク先の文章だけど。
http://zenritsusen.karou.jp/stress.htm
＞本当の大惨事、家族の死、怪我、病気、大きな財産を失うような洪水、そして破産などでもタバコは問題を解決しません。
＞タバコは最初の悪い状態にさらに大きな問題を付け足すだけなのです。
テンプレ「Joel's Library （決してその一服を吸わないで）」
http://sotsuenda.blog.shinobi.jp/Entry/40/
のリンク先の文章だけど。
http://zenritsusen.karou.jp/stress.htm
＞本当の大惨事、家族の死、怪我、病気、大きな財産を失うような洪水、そして破産などでもタバコは問題を解決しません。
＞タバコは最初の悪い状態にさらに大きな問題を付け足すだけなのです。
821 ：病弱名無しさん：2011/04/11(月) 22:26:54.39 ID:bhKLepgk0
煙草なんて吸わないけれど、何でそんなにワイワイ騒ぐの！確かに煙は臭いけど
別に近づかなければいいんじゃない。百害あって一利なし。なんだから、ほかっと
けばいいんだよ！
別に近づかなければいいんじゃない。百害あって一利なし。なんだから、ほかっと
けばいいんだよ！
822 ：病弱名無しさん：2011/04/12(火) 00:17:46.45 ID:fcWQBjTkO
あー 三週間やめてたのにふらーとパチ屋に行ったらいつのまにかに吸ってた
禁煙中パチ屋行ってなかったから我慢できてたのかな
やはり周りに煙があるとだめだね ふりだしだぁ
禁煙中パチ屋行ってなかったから我慢できてたのかな
やはり周りに煙があるとだめだね ふりだしだぁ
823 ：病弱名無しさん：2011/04/12(火) 06:41:02.17 ID:sJUZZvaP0
タバコ吸う人ってなんでハゲが多いんだろう
禁煙してそろそろ一年だが喫煙再開
原発レベル７でもうどうでもよくなってきた
西日本は望みあるから長生きする努力しろ
原発レベル７でもうどうでもよくなってきた
西日本は望みあるから長生きする努力しろ
デブと喫煙者は自分を正当化する言い訳だけは立派
827 ：病弱名無しさん：2011/04/12(火) 22:03:20.71 ID:sJUZZvaP0
吸いたいやつは吸えばいいよ
薄毛になってハゲてくるから
薄毛になってハゲてくるから
禁煙５週間目。
大きな余震が続くせいか、ふとした瞬間に、死にたくなるほど
吸いたい欲求が襲ってくる。
果たしてこのまま耐え続けることができるのか、まるで自信がないわ。
大きな余震が続くせいか、ふとした瞬間に、死にたくなるほど
吸いたい欲求が襲ってくる。
果たしてこのまま耐え続けることができるのか、まるで自信がないわ。
>>828
五週目なら、喫煙がなんの助けにもならないことは、
理解できているんじゃないか?
止めた事によるメリットを、
わずかばかりでも実感してるんじゃないか?
死にたいほどの吸いたい欲求は、単に気のせいだ。
それは頭の中にしかない。
今吸ったら、もっと苦しかったのを、
最初からやり直しだぞ。
五週目なら、喫煙がなんの助けにもならないことは、
理解できているんじゃないか?
止めた事によるメリットを、
わずかばかりでも実感してるんじゃないか?
死にたいほどの吸いたい欲求は、単に気のせいだ。
それは頭の中にしかない。
今吸ったら、もっと苦しかったのを、
最初からやり直しだぞ。
死にそうなほど吸いたいのを我慢しても
べつに死なないしな
死にたいくらいに吸いたいんじゃなくてさ
タバコに逃げたくなるくらいの不安というか精神的動揺に襲われてるだけなんじゃないかと
今まではタバコに手を出して紛らわしてただけで
タバコ無しでそういった不安感に向き合うことに恐怖を感じているというか
自分はストレス状況下で喫煙欲求に耐えてるときに
ふとそんなふうに思ったけどね
べつに死なないしな
死にたいくらいに吸いたいんじゃなくてさ
タバコに逃げたくなるくらいの不安というか精神的動揺に襲われてるだけなんじゃないかと
今まではタバコに手を出して紛らわしてただけで
タバコ無しでそういった不安感に向き合うことに恐怖を感じているというか
自分はストレス状況下で喫煙欲求に耐えてるときに
ふとそんなふうに思ったけどね
原発が収束してからにするよ、禁煙はさ。
長引くことを願ってる>>831
原発が収束するまで３０年って言ってたぞ。ネットで。
834 ：病弱名無しさん：2011/04/13(水) 22:51:54.35 ID:GpH7cJRl0
煙草スレ、禁煙スレって過疎ってるスレ少ないね！それだけ喫煙者がいて、禁煙
しようとしてる人が5万といる訳だ。煙草が売れて、何だかんだでJTも其れなり
に儲かってるって事か？
しようとしてる人が5万といる訳だ。煙草が売れて、何だかんだでJTも其れなり
に儲かってるって事か？
レベル７だよ
放射能吸い込んでタバコ我慢って
タバコ吸おうっと♪
放射能吸い込んでタバコ我慢って
タバコ吸おうっと♪
||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣||
|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。
|| ○重複スレには誘導リンクを貼って放置。ウザイと思ったらそのまま放置。
|| ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。
|| ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。
|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです。荒らしにエサを
|| 与えないで下さい。 Λ_Λ
|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて ＼ (ﾟーﾟ*) ｷﾎﾝ。
|| ゴミが溜まったら削除が一番です。 ⊂⊂ |
||＿＿＿ ∧ ∧＿＿∧ ∧＿＿ ∧ ∧＿ |￣￣￣￣|
( ∧ ∧__ ( ∧ ∧__( ∧ ∧ ￣￣￣
～（＿( ∧ ∧＿ ( ∧ ∧＿ ( ∧ ∧ は～い、先生。
～（＿( ,,)～（＿( ,,)～（＿( ,,)
～（＿__ﾉ ～（＿__ﾉ ～（＿__ﾉ
|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。
|| ○重複スレには誘導リンクを貼って放置。ウザイと思ったらそのまま放置。
|| ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。
|| ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。
|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです。荒らしにエサを
|| 与えないで下さい。 Λ_Λ
|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて ＼ (ﾟーﾟ*) ｷﾎﾝ。
|| ゴミが溜まったら削除が一番です。 ⊂⊂ |
||＿＿＿ ∧ ∧＿＿∧ ∧＿＿ ∧ ∧＿ |￣￣￣￣|
( ∧ ∧__ ( ∧ ∧__( ∧ ∧ ￣￣￣
～（＿( ∧ ∧＿ ( ∧ ∧＿ ( ∧ ∧ は～い、先生。
～（＿( ,,)～（＿( ,,)～（＿( ,,)
～（＿__ﾉ ～（＿__ﾉ ～（＿__ﾉ
喫煙は薬物依存症だからね どんな事でもタバコを吸うための言い訳にしちゃうよね
脳が薬物にやられてるんだからとめようが無いけどね
脳が薬物にやられてるんだからとめようが無いけどね
838 ：病弱名無しさん：2011/04/14(木) 23:05:23.05 ID:ZoTtV1k10
健康のために禁煙するスレだから、それ以外の意見はスレチと言う事で、皆で
排除すれば良いのだな？物の怪の先生。
排除すれば良いのだな？物の怪の先生。
タバコでこれだけ辛いんだから麻薬なんて手を出した日にゃあとんでもない地獄がまってるんだろうな
>>839
逆に考えるんだ煙草は官製の麻薬なんだと
逆に考えるんだ煙草は官製の麻薬なんだと
被災地に支援物資として煙草を届けた者もいるようだが
842 ：病弱名無しさん：2011/04/16(土) 03:07:16.72 ID:p1FikfQHO
石原都知事の発言により
パチンコ業界は混乱してます。
埼玉・千葉・東京・神奈川共通のﾙｰﾙを、政令を要請するそうです。
パチンコ店の規制より業界潰してしまった方がいい。
20兆円を他の産業に流して
他の産業の活性化・雇用に繋げてほしいと思います。
停電回避してほしいし、
パチンコしに行って禁煙失敗する人も減少するかも。
石原都知事に期待してます。
パチンコ業界は混乱してます。
埼玉・千葉・東京・神奈川共通のﾙｰﾙを、政令を要請するそうです。
パチンコ店の規制より業界潰してしまった方がいい。
20兆円を他の産業に流して
他の産業の活性化・雇用に繋げてほしいと思います。
停電回避してほしいし、
パチンコしに行って禁煙失敗する人も減少するかも。
石原都知事に期待してます。
843 ：病弱名無しさん：2011/04/16(土) 06:22:13.11 ID:tQdNoTcW0
石原さんを東京都民が選んだのだから、ツベコベイ言わずに黙って従え！
私は都民ではないから電気も使いたい放題だし、自販機もフル稼働だ。パチ屋は
不夜城の様に煌々と明かりを灯し、好きな物は何でも揃う。自粛もしなければ、
快適な生活を今後も今までと変わらずに送る。消費拡大で復興支援さ。
私は都民ではないから電気も使いたい放題だし、自販機もフル稼働だ。パチ屋は
不夜城の様に煌々と明かりを灯し、好きな物は何でも揃う。自粛もしなければ、
快適な生活を今後も今までと変わらずに送る。消費拡大で復興支援さ。
ニコチン中毒男はどうせハゲるんだよ
845 ：病弱名無しさん：2011/04/16(土) 13:37:58.19 ID:NopIznOZ0
禿げは遺伝だ。どんなに手入れしようが、ニコチン止めようが、親父がハゲなら
子もハゲなんだよ！鳶から鷹は生まれないし、蛙の子はカエルなんだ。だけど、
若ハゲは非常～。。。気の毒な程に。
子もハゲなんだよ！鳶から鷹は生まれないし、蛙の子はカエルなんだ。だけど、
若ハゲは非常～。。。気の毒な程に。
初カキコ…ども…
俺みたいな中3でモク吸ってる腐れ野郎、他に、いますかっていねーか、はは
今日のクラスの会話
あの流行りの曲かっこいい とか あの服ほしい とか
ま、それが普通ですわな
かたや俺は紫煙をくゆらせ、呟くんすわ
it'a true wolrd．狂ってる？それ、誉め言葉ね。
好きな音楽 eminem
尊敬する人間 アドルフ・ヒトラー（虐殺行為はNO）
なんつってる間にもう寝る時間っすよ～(笑) あ～あ、義務教育の辛いとこね、これ
俺みたいな中3でモク吸ってる腐れ野郎、他に、いますかっていねーか、はは
今日のクラスの会話
あの流行りの曲かっこいい とか あの服ほしい とか
ま、それが普通ですわな
かたや俺は紫煙をくゆらせ、呟くんすわ
it'a true wolrd．狂ってる？それ、誉め言葉ね。
好きな音楽 eminem
尊敬する人間 アドルフ・ヒトラー（虐殺行為はNO）
なんつってる間にもう寝る時間っすよ～(笑) あ～あ、義務教育の辛いとこね、これ
スルーカ検定七級問題。
848 ：病弱名無しさん：2011/04/17(日) 07:26:40.53 ID:SQbuGDNY0
eminemとか今時聞かねーよ
たぶん友達いなくて浮いてる自称ヤンキーかただの偽者
８割後者
たぶん友達いなくて浮いてる自称ヤンキーかただの偽者
８割後者
>>846
義援金あげたいくらい可哀そう
義援金あげたいくらい可哀そう
850 ：病弱名無しさん：2011/04/17(日) 18:37:03.54 ID:OWA6LNzN0
中学から煙草吸ってる奴は、ほぼチビマルコチャン！どんなに凄んでも体チッチャイから
迫力無いよね。おまけにチビだから喧嘩弱いし。。。もう少し我慢しとけば良かったのに。。。
迫力無いよね。おまけにチビだから喧嘩弱いし。。。もう少し我慢しとけば良かったのに。。。
851 ：病弱名無しさん：2011/04/17(日) 18:41:26.88 ID:DdVFeA200
タバコはガキと貧乏人と韓国人と馬鹿が吸うもんだって、タバコ会社の役員が言ってたなｗ
ガキ相手になにムキになってんだｗ
タバコなんて吸っても吸わなくても人生に悪影響なんてたいしてねぇよｗ
いつまでもうだつが上がらねーのはタバコのせいじゃねーｗ
おまえの実力だ！
タバコなんて吸っても吸わなくても人生に悪影響なんてたいしてねぇよｗ
いつまでもうだつが上がらねーのはタバコのせいじゃねーｗ
おまえの実力だ！
853 ： 忍法帖【Lv=10,xxxPT】 【東電 80.4 %】 ：2011/04/17(日) 20:02:54.46 ID:px/OA9BX0
あぁ…禁煙４ヶ月目にして吸ってしまったorz
友達に変わったやついてな おれがタバコ吸うか？って差し出すと
吸うんだよ でも中毒にならないんだ
そいつが言うには、タバコの味と匂いは好きだけど
ライターで火をつけて吸うのがメンドクサイってなｗ
吸うんだよ でも中毒にならないんだ
そいつが言うには、タバコの味と匂いは好きだけど
ライターで火をつけて吸うのがメンドクサイってなｗ
>>851
黒人じゃね？ｗ
黒人じゃね？ｗ
禁煙してる奴が、「俺はもともとニコチン中毒じゃないから、禁煙は全然平気。」と言ってる人が、今だに吸ってるからヘンだと思う。
禁煙７ヶ月目でつい吸っちゃったわ
今日からまた禁煙始めます
今日からまた禁煙始めます
860 ：病弱名無しさん：2011/04/18(月) 20:31:30.23 ID:/4o5pjot0
未だに吸ってるからニコチン中毒だろうと思うのであって、禁煙したらニコチン中毒では
無い。と言う事が変だ。と思うのだろう？
無い。と言う事が変だ。と思うのだろう？
しかしまぁ、あの苦しい3日間をなんども繰り返すドMが多いことよ
俺は最初の3日間というか1週間くらいは割と平気
ただ2週間過ぎたあたりから地獄の苦しみでなかなか3週間を越せないorz
今で5回目チャレンジ中
ただ2週間過ぎたあたりから地獄の苦しみでなかなか3週間を越せないorz
今で5回目チャレンジ中
863 ：病弱名無しさん：2011/04/18(月) 23:23:39.44 ID:RGNksomIO
明日で煙草辞めて８０ヶ月........
俺は今日で禁煙三ヶ月達成
禁煙半年。
飲み会の席限定で一箱くらいならいいのでは
……と悪魔が囁いてます。
やっぱ、ダメですかね。
飲み会の席限定で一箱くらいならいいのでは
……と悪魔が囁いてます。
やっぱ、ダメですかね。
>>865
１箱ってｗｗ
１箱ってｗｗ
多分、一服吸うだけで禁煙初日の状態に戻るよｗ
所詮は
「多分」
「多分」
飲み会でしか吸わないならいいんじゃないの？周りに吸ってる人もいるだろうし
飲み会だけじゃダメ
もっと沢山吸って沢山納税して下さい
お願いします
もっと沢山吸って沢山納税して下さい
お願いします
22日目
何かここにきて夢で吸う事が多くなった
19日目辺りから3日連続で見てる
起きてる時は吸いたいとは思わないんだけど脳が求めているようです
食事量が2倍くらいになったんだけど吸ってた時の方が良かったかもしれん
絶対太る
何かここにきて夢で吸う事が多くなった
19日目辺りから3日連続で見てる
起きてる時は吸いたいとは思わないんだけど脳が求めているようです
食事量が2倍くらいになったんだけど吸ってた時の方が良かったかもしれん
絶対太る
禁煙か痩せ我慢してこのスレ診てる奴哀れｗ
禁煙したての頃は毎日何度も卒煙式をみて自分を戒めてたな
やっと一月半・・・
ステータス： 大将
卒煙日： 2011年 3月 4日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 15日 17時間 42分
延びた寿命： 6日と5時間56分
節約できた金額： 35987円（節税分 21741円）
節煙本数： 1635本 163.58ｍ ムササビ公式滑空距離
やっと一月半・・・
ステータス： 大将
卒煙日： 2011年 3月 4日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 15日 17時間 42分
延びた寿命： 6日と5時間56分
節約できた金額： 35987円（節税分 21741円）
節煙本数： 1635本 163.58ｍ ムササビ公式滑空距離
禁煙４５日目。
ああ、吸いてぇなあ・・・
ああ、吸いてぇなあ・・・
禁煙してから、5キロ肥った。今はダイエット中。おきまりのパターンで奮闘中。もうすぐで禁煙半年。
あ
879 ：病弱名無しさん：2011/04/20(水) 23:01:19.04 ID:/JcbW8QA0
20年も喫煙して体に溜まった毒素は禁煙したら、少しは抜けるのか？
煙草吸ってた奴は禁煙しても、さほどプラスの効果は無いのか？どうなんだ。。。
煙草吸ってた奴は禁煙しても、さほどプラスの効果は無いのか？どうなんだ。。。
これ以上マイナスに落ちていかないことだけは確かだろ
毒素（？）も今以上に溜まらなくなる
新陳代謝ってもんもあるから吸わなきゃ抜けてくものもあるんじゃないか？
自分も２０年喫煙してたが、吸う前に戻れるわけじゃないってことはわかってるよ
毒素（？）も今以上に溜まらなくなる
新陳代謝ってもんもあるから吸わなきゃ抜けてくものもあるんじゃないか？
自分も２０年喫煙してたが、吸う前に戻れるわけじゃないってことはわかってるよ
肺の色に関しては吸っていた年数やめると正常になるらしい。
20から吸い出して40でやめた人は60で正常化。
20から吸い出して40でやめた人は60で正常化。
>>881
結構時間かかるんだね。俺は辞めて１ヶ月位の時、肌色が良くなったと言われたけど、まだ完全に戻ってないって事か。ちなみに、喫煙15年でした。
結構時間かかるんだね。俺は辞めて１ヶ月位の時、肌色が良くなったと言われたけど、まだ完全に戻ってないって事か。ちなみに、喫煙15年でした。
883 ：病弱名無しさん：2011/04/21(木) 16:07:16.89 ID:38yCYxX90
長い道のりだが、煙草吸わなければ良い事があると信じて、禁煙続けよ！死ぬまで。
余分な銭使わずに済むし、家族にも優しいしな。そう信じ続ける。。。
余分な銭使わずに済むし、家族にも優しいしな。そう信じ続ける。。。
禁煙して正常化するのはもっと早いはず
人間の細胞がすべて入れ替わるスパンより上回るはずないし
人間の細胞がすべて入れ替わるスパンより上回るはずないし
885 ：病弱名無しさん：2011/04/22(金) 05:32:09.84 ID:8ocySLIO0
吸いたいやつは好きなだけ吸えばいいと思うよ
ニコチン中毒のハゲ男になるだけでしょ
ニコチン中毒のハゲ男になるだけでしょ
886 ：病弱名無しさん：2011/04/22(金) 06:59:00.75 ID:78Bcfmpm0
887 ：病弱名無しさん：2011/04/22(金) 18:35:13.79 ID:l1g5NwJZ0
肺についたヤニは取れないかもしれないけど、胃や腸は何か取れそうじゃない？
少なくとも全然ヤニが取れないと言うなら、禁煙してもさほど効果は無さそうだけどな。
少なくとも全然ヤニが取れないと言うなら、禁煙してもさほど効果は無さそうだけどな。
888 ：病弱名無しさん：2011/04/22(金) 18:40:45.02 ID:l1g5NwJZ0
親父が病気で入院してた時、鼻から管入れられて何かされてたんだけど、そしたら
その管から墨汁みたいな黒い汁が大分出てきた。当時煙草吸ってたんだけど、その
墨汁みたいな黒い汁も数日間出たけど、その後出なくなったぞ！それって何？
その管から墨汁みたいな黒い汁が大分出てきた。当時煙草吸ってたんだけど、その
墨汁みたいな黒い汁も数日間出たけど、その後出なくなったぞ！それって何？
医者に聞けよｗ
肺の色をキレイにするのが目的じゃないよね。
少なくとも俺は違う。
各自の目の前にある箱を使えば、
禁煙によってどのような効果が現れるか、
国や公的な機関が研究した結果がたくさん出てくるよ。
例えば
ttp://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=煙草+OR+タバコ+禁煙+改善+site%3Ago.jp
専門的な知識が必要なものもあるけれど、
禁煙を促すために素人向けに書かれたのもある。
俺はこういうのを読む事で、
止め続ける助けになっているよ。
素人同士で根拠のあやふやな議論もどきをするよりも、
各自がそういうのを読んで理解した上で、
止める効果を自覚したら良いんじゃないの。
少なくとも俺は違う。
各自の目の前にある箱を使えば、
禁煙によってどのような効果が現れるか、
国や公的な機関が研究した結果がたくさん出てくるよ。
例えば
ttp://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=煙草+OR+タバコ+禁煙+改善+site%3Ago.jp
専門的な知識が必要なものもあるけれど、
禁煙を促すために素人向けに書かれたのもある。
俺はこういうのを読む事で、
止め続ける助けになっているよ。
素人同士で根拠のあやふやな議論もどきをするよりも、
各自がそういうのを読んで理解した上で、
止める効果を自覚したら良いんじゃないの。
891 ：病弱名無しさん：2011/04/22(金) 20:05:21.76 ID:PXBqzIQi0
yes.sir!
892 ：病弱名無しさん：2011/04/22(金) 20:13:20.08 ID:F0KSwShp0
>>872
糖尿病に気を付けたほうがいいですよ。
甘いジュースは飲まない、お菓子等間食は極力食べない、食べてすぐ寝ない等に留意していれば防げるかもしれませんが。
食べてすぐ寝る、自動車通勤でデスクワーク、というような身体をあまり動かさない生活様式で大食いすると糖尿病になりやすいです。
糖尿病に気を付けたほうがいいですよ。
甘いジュースは飲まない、お菓子等間食は極力食べない、食べてすぐ寝ない等に留意していれば防げるかもしれませんが。
食べてすぐ寝る、自動車通勤でデスクワーク、というような身体をあまり動かさない生活様式で大食いすると糖尿病になりやすいです。
2，30代のニコチン中毒のハゲ男はおもしろいよね
894 ：病弱名無しさん：2011/04/23(土) 15:57:51.58 ID:GnMiAV520
何難しい事言ってるんだよ。所詮掲示板だろ！あ～でもない、こ～でもない、って
くだらん議論が良いんだろ！専門書みて勉強してる奴らなんか、こんな所来ないって。
くだらん議論が良いんだろ！専門書みて勉強してる奴らなんか、こんな所来ないって。
895 ：病弱名無しさん：2011/04/23(土) 16:35:02.87 ID:b5avUJ3k0
禁煙して３年６ヶ月
新しく買った液晶テレビやブルーレイレコーダが
ヤニで汚れないっていいね。
新しく買った液晶テレビやブルーレイレコーダが
ヤニで汚れないっていいね。
このスレに車を運転される方はいらっしゃるのでしょうか？
東北関東に住む方々は体に影響はないと言われてはいるものの
常時空気中に放射線が飛び交っているのは事実です。
タバコを吸って窓を開ける、または外気導入にする。
これだけでも危険だと思います。
タバコで肺をやられ、さらに放射線まで吸い込み内部被曝・・・
いまこそ禁煙しましょう！
東北関東に住む方々は体に影響はないと言われてはいるものの
常時空気中に放射線が飛び交っているのは事実です。
タバコを吸って窓を開ける、または外気導入にする。
これだけでも危険だと思います。
タバコで肺をやられ、さらに放射線まで吸い込み内部被曝・・・
いまこそ禁煙しましょう！
ステータス： 大臣
卒煙日： 2011年 1月 20日（20本-18年）
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 3日 23時間 10分
延びた寿命： 7日と4時間16分
節約できた金額： 38525円（節税分 24844円）
節煙本数： 1879本 159.74ｍ ケルンの大聖堂
きたぜｗやっと３ヶ月ｖ
１ヶ月目、２ヶ月目に比べると明らかに良好だｗやったねｗ
卒煙日： 2011年 1月 20日（20本-18年）
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 3日 23時間 10分
延びた寿命： 7日と4時間16分
節約できた金額： 38525円（節税分 24844円）
節煙本数： 1879本 159.74ｍ ケルンの大聖堂
きたぜｗやっと３ヶ月ｖ
１ヶ月目、２ヶ月目に比べると明らかに良好だｗやったねｗ
ニコチン中毒のハゲ男はみっともないよ
901 ：病弱名無しさん：2011/04/24(日) 16:30:52.93 ID:nEnoioSl0
a
b
c
905 ：病弱名無しさん：2011/04/25(月) 15:23:47.44 ID:2zynFhtMO
禁煙３日目
吸いたい欲求よりも、眠い！眠くてたまらん！
吸いたい欲求よりも、眠い！眠くてたまらん！
906 ：病弱名無しさん：2011/04/25(月) 18:37:27.37 ID:OGELUccx0
禁煙がんばってるみんなに申し訳ない・・
50日目で挫折。とある出来事があって、「ああ、もういいや！！」
って吸ってしまった。
明日からどーすっかな・・。
50日目で挫折。とある出来事があって、「ああ、もういいや！！」
って吸ってしまった。
明日からどーすっかな・・。
だいぶ前に、禁煙し始めの頃にこのスレ読んで
「禁煙して体調の変化は色々あったが、２ヶ月くらいで、だいたい落ち着いた」
という書き込みに、勇気づけられて頑張れた
止めたり吸ったりの繰り返しだけど、今は半年禁煙(タバコ休み)できてる
何とか記録をのばせるように頑張るよ！
みなさんも頑張りたまえ
「禁煙して体調の変化は色々あったが、２ヶ月くらいで、だいたい落ち着いた」
という書き込みに、勇気づけられて頑張れた
止めたり吸ったりの繰り返しだけど、今は半年禁煙(タバコ休み)できてる
何とか記録をのばせるように頑張るよ！
みなさんも頑張りたまえ
ステータス： 契約社員
卒煙日： 2011年 4月 22日（20本-16年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 7時間 35分
延びた寿命： 0日と6時間4分
節約できた金額： 1359円（節税分 876円）
節煙本数： 66本 5.64ｍ 日本最大のヒマワリ
2日目が離脱症状のピークだった。
水をがぶ飲みすると欲求が抑えられるようだ。
もうあとは楽になっていくだけだろうから、
魔の1本が離脱症状をどこまで戻してしまうか確認してみようと思う。
卒煙日： 2011年 4月 22日（20本-16年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 7時間 35分
延びた寿命： 0日と6時間4分
節約できた金額： 1359円（節税分 876円）
節煙本数： 66本 5.64ｍ 日本最大のヒマワリ
2日目が離脱症状のピークだった。
水をがぶ飲みすると欲求が抑えられるようだ。
もうあとは楽になっていくだけだろうから、
魔の1本が離脱症状をどこまで戻してしまうか確認してみようと思う。
1本吸ってみたけどあまり美味く感じない。
そして当たり前かもしれないけど離脱症状は完全になくなった。
ここから3日間がまた楽しみ。
そして当たり前かもしれないけど離脱症状は完全になくなった。
ここから3日間がまた楽しみ。
喫煙直後はなんてことなくても、数時間後～数日後はどうだろう・・・・・？
喫煙者だったころに作られたニコチン依存回路は決してなくならないと聞くが
休眠状態だった依存回路が完全復活しないことを祈る
>>907
もう一度がんばろうよ
そんなあなたにはこの文章を進呈
http://1000nichi.blog73.fc2.com/blog-entry-518.html
ストレスを減らしたいならなおのことタバコに手を出さないほうがいいと思われ
喫煙者だったころに作られたニコチン依存回路は決してなくならないと聞くが
休眠状態だった依存回路が完全復活しないことを祈る
>>907
もう一度がんばろうよ
そんなあなたにはこの文章を進呈
http://1000nichi.blog73.fc2.com/blog-entry-518.html
ストレスを減らしたいならなおのことタバコに手を出さないほうがいいと思われ
魔の1本の後、また吸ってしまった。
うまかった・・・ちくしょう・・・なにやってんだ俺
うまかった・・・ちくしょう・・・なにやってんだ俺
914 ：病弱名無しさん：2011/04/26(火) 09:19:44.60 ID:bfh0okqU0
ニコチン中毒男
情けない男
情けない男
三日目の一本、うまそうだな。
俺も買ってこようかな。
俺も買ってこようかな。
918 ：病弱名無しさん：2011/04/26(火) 18:32:58.63 ID:HEwofKa/0
煙草吸ってる時は、種類によって煙草の味が違う、匂いが違うって思ってたけど
禁煙してから臭って来る煙の匂いは皆同じ。一同に臭いだけ。違いなんて無い。
どれもこれも一同に同じ。
禁煙してから臭って来る煙の匂いは皆同じ。一同に臭いだけ。違いなんて無い。
どれもこれも一同に同じ。
ピースは今でもわかると思う。他は知らん。
三日目とか１週間とか２週間とかそんなことより猛烈な睡魔を何とかしてほしい
でも睡魔と戦いながらうとうとすると、それわそれで気持ちいいんだよな・・・・・・
でも睡魔と戦いながらうとうとすると、それわそれで気持ちいいんだよな・・・・・・
睡魔は辛いよなぁー。
タバコそのものが覚醒作用のある薬物だからなぁ
急にやめると眠くなるのはある意味しかたがない、しばらくはコーヒーなんかで補うしかないか
そのかわりに夜寝るときに自然な快眠が得られるようになるかもよ
俺はタバコやめてから寝つきがかなり改善された気がする
急にやめると眠くなるのはある意味しかたがない、しばらくはコーヒーなんかで補うしかないか
そのかわりに夜寝るときに自然な快眠が得られるようになるかもよ
俺はタバコやめてから寝つきがかなり改善された気がする
禁煙して半年たったけど
睡魔は最初の一ヶ月が一番酷かった
あとは平気
睡魔は最初の一ヶ月が一番酷かった
あとは平気
喫煙者は社会のクズだぜ
親の教育が悪かったんだろうな
親の教育が悪かったんだろうな
勝手な話だけど、禁煙してから喫煙者がうっとうしくなった。
926 ：病弱名無しさん：2011/04/27(水) 07:56:28.79 ID:3XKYifSC0
タバコなんか吸ってると不良になるぞ
俺は、不良に憧れてタバコ吸ったど。今思えば、バカだった。
昔のタバコのCMは中高生がターゲットだったらしいからね
禁煙して眠くなるのって、俺だけじゃなくて安心
つーか俺、デスクワークで良かった
運転したりとかの仕事だったら危ないし
つーか俺、デスクワークで良かった
運転したりとかの仕事だったら危ないし
ステータス： 大王様
卒煙日： 2010年 9月 26日
卒煙からの日数： 0年 7ヶ月 2日 10時間 41分
延びた寿命： 4日と2時間17分
節約できた金額： 15547円（節税分 13868円）
節煙本数： 1072本 91.14ｍ バベルの塔（推定）
たまに夢で煙草を吸う自分をみるとはっとします
卒煙日： 2010年 9月 26日
卒煙からの日数： 0年 7ヶ月 2日 10時間 41分
延びた寿命： 4日と2時間17分
節約できた金額： 15547円（節税分 13868円）
節煙本数： 1072本 91.14ｍ バベルの塔（推定）
たまに夢で煙草を吸う自分をみるとはっとします
息切れがひどくなってきた
吸っちゃいなよ。たんまり税金払ってもらわないとw
まだ禁煙してない
タバコやめても息切れは変わらない、飯もうまくならない 何も変わらない
それどころか太るし、人のタバコの臭いが我慢できなくなる、だからパチンコ屋に行けない
タバコやめてなんかいいことあったかな？
それどころか太るし、人のタバコの臭いが我慢できなくなる、だからパチンコ屋に行けない
タバコやめてなんかいいことあったかな？
タバコやめたら呼吸が楽になった、飯がうまくなった 煙草に縛られていた生活が変わった
少し太ったが自然と元に戻った、人のタバコの臭いが気になるが我慢はできる、パチンコは元々しない
タバコやめていいことありまくり！
止める気になったら、テンプレとそこに書いてあるリンク先読んでからまた来てね > 931,933
少し太ったが自然と元に戻った、人のタバコの臭いが気になるが我慢はできる、パチンコは元々しない
タバコやめていいことありまくり！
止める気になったら、テンプレとそこに書いてあるリンク先読んでからまた来てね > 931,933
936 ：病弱名無しさん：2011/04/28(木) 14:26:28.55 ID:aIynn72R0
タバコの中に食欲を減らす化学薬物が入れられていたことが裁判で明らかに
http://labaq.com/archives/51657203.html
禁煙を始めると、とたんに体重が増えてしまう人は少なくありません。
手持ちぶたさだからとか、タバコを吸えないストレスであるとか、食べ過ぎてしまう理由は考えられてきましたが、
喫煙時の方が体重をキープしやすいことには別の理由があるかもしれません。
アメリカの法廷に提出された資料から、タバコに食欲を減退させる化学物質が含まれていたことが明らかにされました。
裁判で証拠とされた内部資料は1949年から1999年にかけてのもので、タバコ会社大手であるフィリップ・モリス社とブリティッシュ・アメリカン・タバコ社が、
強力に食欲を減退させる化学物質を意図的にタバコの中に混入していたことが判明しました。
化学物質はアンフェタミンや笑気ガスとして知られる亜酸化窒素などで、体重を気にかける人々を引き込むための戦略であり、
タバコを吸えばダイエットの一助になると思わせることを、50年以上にもわたって行っていたとのことです。
その他の4社についても混入されている薬品があるか試験をしていましたが、その後どうなったのかは明白にされていません。
スイスの研究者は、このことから喫煙者が禁煙を始めると体重が増えやすいことに説明が付くと主張しています。
こういった情報は繊細な問題を抱えていることから、ほとんどの場合、企業側がデータベースから情報を削除してしまうそうです。
カナダのウォータールー大学のタバコ産業に詳しいデイビッド・ハモンド教授によると、現在もこれらの化学物質が添加されているかはわからないとのことです。
近年はタバコに対する風当たりが強いですが、本当に化学物質がダイエットに有効なのか、日本のタバコがどうであるのかも含め、裁判の行方が気になるニュースです。
http://labaq.com/archives/51657203.html
禁煙を始めると、とたんに体重が増えてしまう人は少なくありません。
手持ちぶたさだからとか、タバコを吸えないストレスであるとか、食べ過ぎてしまう理由は考えられてきましたが、
喫煙時の方が体重をキープしやすいことには別の理由があるかもしれません。
アメリカの法廷に提出された資料から、タバコに食欲を減退させる化学物質が含まれていたことが明らかにされました。
裁判で証拠とされた内部資料は1949年から1999年にかけてのもので、タバコ会社大手であるフィリップ・モリス社とブリティッシュ・アメリカン・タバコ社が、
強力に食欲を減退させる化学物質を意図的にタバコの中に混入していたことが判明しました。
化学物質はアンフェタミンや笑気ガスとして知られる亜酸化窒素などで、体重を気にかける人々を引き込むための戦略であり、
タバコを吸えばダイエットの一助になると思わせることを、50年以上にもわたって行っていたとのことです。
その他の4社についても混入されている薬品があるか試験をしていましたが、その後どうなったのかは明白にされていません。
スイスの研究者は、このことから喫煙者が禁煙を始めると体重が増えやすいことに説明が付くと主張しています。
こういった情報は繊細な問題を抱えていることから、ほとんどの場合、企業側がデータベースから情報を削除してしまうそうです。
カナダのウォータールー大学のタバコ産業に詳しいデイビッド・ハモンド教授によると、現在もこれらの化学物質が添加されているかはわからないとのことです。
近年はタバコに対する風当たりが強いですが、本当に化学物質がダイエットに有効なのか、日本のタバコがどうであるのかも含め、裁判の行方が気になるニュースです。
>>936
これはひどい。
らばQの叙述部分と引用翻訳した部分の区別が付けられないし、
文脈を間違っていて、訳がおかしい。
アンフェタミンや笑気ガスは実験されただけで、
これらが実際に使われたか不明と書いてある。
そもそも元になってるのは個人の雑文ブログで、
資料が出てきた裁判に関する詳細が一切書かれていないから、
これ以上追跡できない。
ソースロンダの糞文。
これはひどい。
らばQの叙述部分と引用翻訳した部分の区別が付けられないし、
文脈を間違っていて、訳がおかしい。
アンフェタミンや笑気ガスは実験されただけで、
これらが実際に使われたか不明と書いてある。
そもそも元になってるのは個人の雑文ブログで、
資料が出てきた裁判に関する詳細が一切書かれていないから、
これ以上追跡できない。
ソースロンダの糞文。
禁煙3ヶ月で思ったんだが
喫茶店とかで同席の友人とかがくゆらすタバコのにおいは良く感じるのに
パチ屋ゲーセンの中のタバコのにおいってどうしてあんなにくさいんだろう
喫茶店とかで同席の友人とかがくゆらすタバコのにおいは良く感じるのに
パチ屋ゲーセンの中のタバコのにおいってどうしてあんなにくさいんだろう
939 ：病弱名無しさん：2011/04/28(木) 15:58:20.76 ID:hDEDmg1FO
禁煙9年目で今やすっかりフリスク中毒だ。
息切れひどいけど禁煙はとうぶんしない
COPDじゃなきゃいいけど
COPDじゃなきゃいいけど
>>941
ただの運動不足だろ 何でもタバコのせいにすんな
タバコやめた直後に人間ドッグで胸部CTを撮ったら肺気腫で肺がスカスカになってた、
それでも息切れするわけじゃないしタバコやめても変わらなかった、もう直らないし
問診で先生は別にそれだけのことでタバコはやめたほうがいいって言う程度だった
ただの運動不足だろ 何でもタバコのせいにすんな
タバコやめた直後に人間ドッグで胸部CTを撮ったら肺気腫で肺がスカスカになってた、
それでも息切れするわけじゃないしタバコやめても変わらなかった、もう直らないし
問診で先生は別にそれだけのことでタバコはやめたほうがいいって言う程度だった
>>943
それは痰とか酷くない？まじでやばいよ。
それは痰とか酷くない？まじでやばいよ。
ステータス： 大臣
卒煙日： 2011年 1月 20日（20本-18年）
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 8日 5時間 35分
延びた寿命： 7日と12時間5分
節約できた金額： 40275円（節税分 25972円）
節煙本数： 1964本 167ｍ 東京タワー五合目
感じとしては飢餓感、喪失パニック感を食事とか飲料物の絶え間ない摂取
で紛らわすようになるな。もったいないから水道水を２？ペットボトルに
汲んで傍らにおいて飲んでるよ。たまにブラックコーヒーとかビールが間に
入るという感じになったな俺の場合は。食事は食っても太らないものを選択
すればいい。たとえば野菜なら根菜類は食べるけど少なめつまりポテトを
たくさん食べるとかはしないで葉菜を比較的多くする肉は脂身の少ないもの
魚で動物性蛋白をとるのを常にしとくとかだな。ライスはこじんまりの器１杯
だけあとは副菜だけで満腹になるまでたべる。
卒煙日： 2011年 1月 20日（20本-18年）
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 8日 5時間 35分
延びた寿命： 7日と12時間5分
節約できた金額： 40275円（節税分 25972円）
節煙本数： 1964本 167ｍ 東京タワー五合目
感じとしては飢餓感、喪失パニック感を食事とか飲料物の絶え間ない摂取
で紛らわすようになるな。もったいないから水道水を２？ペットボトルに
汲んで傍らにおいて飲んでるよ。たまにブラックコーヒーとかビールが間に
入るという感じになったな俺の場合は。食事は食っても太らないものを選択
すればいい。たとえば野菜なら根菜類は食べるけど少なめつまりポテトを
たくさん食べるとかはしないで葉菜を比較的多くする肉は脂身の少ないもの
魚で動物性蛋白をとるのを常にしとくとかだな。ライスはこじんまりの器１杯
だけあとは副菜だけで満腹になるまでたべる。
947 ：病弱名無しさん：2011/04/28(木) 23:56:45.70 ID:Iz5xRtpL0
たばこのタール自体の発がん性は直ちに問題にするレベルではない。
問題は肺にたまったタールの粘着性が呼吸した空気に含まれる放射性物質を吸着させること。
呼気に含まれる放射性物質はチェルノブイリ以降飛躍的に増えた。
過去に喫煙して肺にタールが溜まってる人の危険性は既にどうしようもないレベル。
そこへ福島。
俺は諦めて喫煙を再開した。
問題は肺にたまったタールの粘着性が呼吸した空気に含まれる放射性物質を吸着させること。
呼気に含まれる放射性物質はチェルノブイリ以降飛躍的に増えた。
過去に喫煙して肺にタールが溜まってる人の危険性は既にどうしようもないレベル。
そこへ福島。
俺は諦めて喫煙を再開した。
禁煙～1ヶ月→昼間の強烈な眠気。歯茎からの出血。味覚に変化がないのに大食い。
～3ヶ月→歯茎からの出血。食い気が減ってダイエット。
～6ヶ月→歯茎からの出血。←これいつ止りますか？
～3ヶ月→歯茎からの出血。食い気が減ってダイエット。
～6ヶ月→歯茎からの出血。←これいつ止りますか？
医者に行け
連休中に落ち着いた環境で禁煙始めようと思ったけど、直ぐ目の前の工事の音がうるさくて断念しそう
－－－ 十日後の953 －－－
目の前の工事が終わったから禁煙始めようと思ったけど、連休明けで仕事が忙しくなったので断念しそう
止める前から失敗する言い訳考えて、わざわざ書きにくんなよ。
とっとと止めることを始めろ。
さもなきゃ、今まで通り吸い続けてりゃいい。楽だぞ。
目の前の工事が終わったから禁煙始めようと思ったけど、連休明けで仕事が忙しくなったので断念しそう
止める前から失敗する言い訳考えて、わざわざ書きにくんなよ。
とっとと止めることを始めろ。
さもなきゃ、今まで通り吸い続けてりゃいい。楽だぞ。
「明日からがんばろう」という発想からは…
どんな芽も吹きはしない…………！
そのことに20歳を越えてまだ………わからんのか…………!?
明日からがんばるんじゃない…………
今日………
今日だけがんばるんだっ……………！
今日をがんばった者……………
今日をがんばり始めた者にのみ……
明日が来るんだよ……！
どんな芽も吹きはしない…………！
そのことに20歳を越えてまだ………わからんのか…………!?
明日からがんばるんじゃない…………
今日………
今日だけがんばるんだっ……………！
今日をがんばった者……………
今日をがんばり始めた者にのみ……
明日が来るんだよ……！
>>956=953か?
それはすまなかった、ゴメン。完全に俺の読み間違い。
構ってちゃんや卒煙を諦めさせたい書き込みが多い流れだったからさ。
眠たかったり、いらついたりするから、GW中に始めるのは良いと思う。
眠れるなら寝ちゃうのが最強だし、いらついても気分転換しやすいし。
がんばれ。
それはすまなかった、ゴメン。完全に俺の読み間違い。
構ってちゃんや卒煙を諦めさせたい書き込みが多い流れだったからさ。
眠たかったり、いらついたりするから、GW中に始めるのは良いと思う。
眠れるなら寝ちゃうのが最強だし、いらついても気分転換しやすいし。
がんばれ。
卒煙日： 2010年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 30日 0時間 45分
延びた寿命： 11日と11時間4分
節約できた金額： 66017円（節税分 39884円）
節煙本数： 3000本 255.07ｍ
手持ち無沙汰感がすこしあるけれど、
吸いたい気分はほとんどでなし。
飴・ガムも60円/日まで減ってきた。
このままこのまま。
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 30日 0時間 45分
延びた寿命： 11日と11時間4分
節約できた金額： 66017円（節税分 39884円）
節煙本数： 3000本 255.07ｍ
手持ち無沙汰感がすこしあるけれど、
吸いたい気分はほとんどでなし。
飴・ガムも60円/日まで減ってきた。
このままこのまま。
一週間は余裕なんだけど、
いつも一週間目くらいに、吸ってしまう…
いつも一週間目くらいに、吸ってしまう…
>>960
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/gengo/1296173705/394-
これか。俺も396の回答に納得した。
そして397に書いてある通りに煽っていいと思うよ。
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/gengo/1296173705/394-
これか。俺も396の回答に納得した。
そして397に書いてある通りに煽っていいと思うよ。
ステータス： ラオウ
卒煙日： 2010年 6月 17日（9本-13年）
卒煙からの日数： 0年 10ヶ月 14日 14時間 18分
延びた寿命： 10日と22時間50分
節約できた金額： 31540円（節税分 26573円）
節煙本数： 2867本 243.73ｍ 東京都庁舎
はっとくわ
体重増減もなし
いたって健康
ウーロン茶を飲んでる
卒煙日： 2010年 6月 17日（9本-13年）
卒煙からの日数： 0年 10ヶ月 14日 14時間 18分
延びた寿命： 10日と22時間50分
節約できた金額： 31540円（節税分 26573円）
節煙本数： 2867本 243.73ｍ 東京都庁舎
はっとくわ
体重増減もなし
いたって健康
ウーロン茶を飲んでる
>>955
カイジかｗ また一人確保ってわけですね？ｗ
カイジかｗ また一人確保ってわけですね？ｗ
964 ：病弱名無しさん：2011/05/02(月) 11:00:42.31 ID:+7iL+NXX0
11年目にして人生初の禁煙
ちょうど1週間
体調の変化は全く感じません
ただ、口内炎っぽいのができてるだけで。
ちょうど1週間
体調の変化は全く感じません
ただ、口内炎っぽいのができてるだけで。
>>962よう兄弟
ステータス： ラオウ
卒煙日： 2010年 6月 21日
卒煙からの日数： 0年 10ヶ月 10日 21時間 42分
延びた寿命： 24日と1時間19分
節約できた金額： 94471円（節税分 59568円）
節煙本数： 6298本 535.34ｍ コロセウム外周
ヘルニアで寝たきりになって10kg太ったわw
飲み会でも別に吸いたいとは思わなくなってる。
ステータス： ラオウ
卒煙日： 2010年 6月 21日
卒煙からの日数： 0年 10ヶ月 10日 21時間 42分
延びた寿命： 24日と1時間19分
節約できた金額： 94471円（節税分 59568円）
節煙本数： 6298本 535.34ｍ コロセウム外周
ヘルニアで寝たきりになって10kg太ったわw
飲み会でも別に吸いたいとは思わなくなってる。
>>960,961
同意してくれるのはうれしいんだけれど、KY。
当事者が適切な場所に動いて話してきたんだから、
このスレの人間が同意(または反論)するにしても、
あっちですればいいのに。
話が深まる可能性は、あっちでやった方があるよ。
時間がたってこっちに書き込み無いんだから、
397の最後の行が冗談なのはわかるでしょ。
なにが原因だったのかわかって、それで十分に満足してる。
このスレに戻って間違いを指摘しないことで失われるのは、
元書き込みが正しい表現を学ぶ機会だけで、
それはそもそもスレ違いだし、そうする義務もないから。
スレ違いなこのレスもいらねえけど、あえて書いたKY。
同意してくれるのはうれしいんだけれど、KY。
当事者が適切な場所に動いて話してきたんだから、
このスレの人間が同意(または反論)するにしても、
あっちですればいいのに。
話が深まる可能性は、あっちでやった方があるよ。
時間がたってこっちに書き込み無いんだから、
397の最後の行が冗談なのはわかるでしょ。
なにが原因だったのかわかって、それで十分に満足してる。
このスレに戻って間違いを指摘しないことで失われるのは、
元書き込みが正しい表現を学ぶ機会だけで、
それはそもそもスレ違いだし、そうする義務もないから。
スレ違いなこのレスもいらねえけど、あえて書いたKY。
今月中旬で禁煙一年を迎える。
無事卒業できたと思うよ、ありがとう禁煙スレ。
鼻クソが茶色じゃなく白～薄灰色になるよ、
息切れも痰もなくなるよ、快適になるよ！
無事卒業できたと思うよ、ありがとう禁煙スレ。
鼻クソが茶色じゃなく白～薄灰色になるよ、
息切れも痰もなくなるよ、快適になるよ！
ステータス： 観音寺
卒煙日： 2011年 2月 21日（15本-20年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 11日 15時間 48分
延びた寿命： 4日と1時間9分
節約できた金額： 21727円（節税分 14011円）
節煙本数： 1059本 90.09ｍ ノートルダム寺院
臭い自分に戻りたくないから頑張る。
卒煙日： 2011年 2月 21日（15本-20年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 11日 15時間 48分
延びた寿命： 4日と1時間9分
節約できた金額： 21727円（節税分 14011円）
節煙本数： 1059本 90.09ｍ ノートルダム寺院
臭い自分に戻りたくないから頑張る。
>>967
> 同意してくれるのはうれしいんだけれど、KY。
おまえがKYなくせにイラッと来た。
> 当事者が適切な場所に動いて話してきたんだから、
> このスレの人間が同意(または反論)するにしても、
> あっちですればいいのに。
> 話が深まる可能性は、あっちでやった方があるよ。
適切な場所って向こうなのか？>>953の日本語がおかしい事、それを誤読した事だけが問題なんか？
愚痴りたいこともあるだろうに。それに対して十年後がなんたら、書きこむな、吸い続けてりゃいい。だとか何様のつもりだよ？おまえがルールか？
> 時間がたってこっちに書き込み無いんだから、
> 397の最後の行が冗談なのはわかるでしょ。
> なにが原因だったのかわかって、それで十分に満足してる。
397の最後の行が冗談には見えないね。だから書いた通りに煽れっていうのもおかしいけどさ。
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/gengo/1296173705/394-で日本語の読み書き間違いを質問したり
このスレでの書き込み内容からは、正直、糖質にしか見えない。冗談を言える人間とは思えない。
それに冗談なら↓の理由付けは出てこないだろ。
> このスレに戻って間違いを指摘しないことで失われるのは、
> 元書き込みが正しい表現を学ぶ機会だけで、
> それはそもそもスレ違いだし、そうする義務もないから。
>
> スレ違いなこのレスもいらねえけど、あえて書いたKY。
おまえKY言いたいだけなんちゃう？
> 同意してくれるのはうれしいんだけれど、KY。
おまえがKYなくせにイラッと来た。
> 当事者が適切な場所に動いて話してきたんだから、
> このスレの人間が同意(または反論)するにしても、
> あっちですればいいのに。
> 話が深まる可能性は、あっちでやった方があるよ。
適切な場所って向こうなのか？>>953の日本語がおかしい事、それを誤読した事だけが問題なんか？
愚痴りたいこともあるだろうに。それに対して十年後がなんたら、書きこむな、吸い続けてりゃいい。だとか何様のつもりだよ？おまえがルールか？
> 時間がたってこっちに書き込み無いんだから、
> 397の最後の行が冗談なのはわかるでしょ。
> なにが原因だったのかわかって、それで十分に満足してる。
397の最後の行が冗談には見えないね。だから書いた通りに煽れっていうのもおかしいけどさ。
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/gengo/1296173705/394-で日本語の読み書き間違いを質問したり
このスレでの書き込み内容からは、正直、糖質にしか見えない。冗談を言える人間とは思えない。
それに冗談なら↓の理由付けは出てこないだろ。
> このスレに戻って間違いを指摘しないことで失われるのは、
> 元書き込みが正しい表現を学ぶ機会だけで、
> それはそもそもスレ違いだし、そうする義務もないから。
>
> スレ違いなこのレスもいらねえけど、あえて書いたKY。
おまえKY言いたいだけなんちゃう？
たまに来る吸いたい気持ちを抑える方法で、自分で実際にやってみた かつ 有効だったもの。
・タバコに火をつけて吸う姿を1分くらい想像して、本当にその1本がうまいのか自問する。
ほとんどの場合、煙の味だけで美味くないという結論になった。
・水か麦茶をがぶ飲みする。
自分の場合、喉が乾いてる時の方がタバコがうまかったという記憶があるんだけど、
その逆の状態にして、タバコがうまくないというのをこじつけるイメージ。
・焼き海苔を食べる。
時間をかけて、香りを味わうみたいな感じで食べると、
タバコを吸っていたときに満たされていた場所（気管？）が落ち着く。
・テンプレ3-4辺りにある、喫煙のデメリット・メリットの情報を眺める。
・気に入らないレスを見かけたら無言でID指定NG登録する。
他にオススメとかありますか？
・タバコに火をつけて吸う姿を1分くらい想像して、本当にその1本がうまいのか自問する。
ほとんどの場合、煙の味だけで美味くないという結論になった。
・水か麦茶をがぶ飲みする。
自分の場合、喉が乾いてる時の方がタバコがうまかったという記憶があるんだけど、
その逆の状態にして、タバコがうまくないというのをこじつけるイメージ。
・焼き海苔を食べる。
時間をかけて、香りを味わうみたいな感じで食べると、
タバコを吸っていたときに満たされていた場所（気管？）が落ち着く。
・テンプレ3-4辺りにある、喫煙のデメリット・メリットの情報を眺める。
・気に入らないレスを見かけたら無言でID指定NG登録する。
他にオススメとかありますか？
・デスクトップに新規作成でメモ帳を作る
・煙草に火をつけるたびに上記メモ帳を開き、F5を押す
・吸いたくなった「理由」を入力（メシ後とかコーヒーとかでも良い）
・その日、何本吸ったか集計する
これで煙草を吸いたい時の状況傾向が判る
俺は去年の連休中にこの方法を７日続けてから禁煙始めて今でもﾋﾞﾀｲﾁ吸ってない
初期のアセチルコリン不足解消のためにサプリ使ったのが良かった
（サプ板で勉強すれば判る）
・煙草に火をつけるたびに上記メモ帳を開き、F5を押す
・吸いたくなった「理由」を入力（メシ後とかコーヒーとかでも良い）
・その日、何本吸ったか集計する
これで煙草を吸いたい時の状況傾向が判る
俺は去年の連休中にこの方法を７日続けてから禁煙始めて今でもﾋﾞﾀｲﾁ吸ってない
初期のアセチルコリン不足解消のためにサプリ使ったのが良かった
（サプ板で勉強すれば判る）
チラシの裏にでもどうぞ
子供の頃、お小遣いを貯金してあれこれおもちゃ買う計画しただろう？
あのときを思い出して節煙あるいは禁煙してその分だけでどれだけ節約できるか計算してみると良いとおもう。
実際俺は年４０万近く節約できると解って速攻で禁煙を決めた・・・
（今まで考えたくもなかった、禁煙したくなかったのかもしれん、でも知ってしまったとその時思ったよ・・・）
あのときを思い出して節煙あるいは禁煙してその分だけでどれだけ節約できるか計算してみると良いとおもう。
実際俺は年４０万近く節約できると解って速攻で禁煙を決めた・・・
（今まで考えたくもなかった、禁煙したくなかったのかもしれん、でも知ってしまったとその時思ったよ・・・）
本数少ないから年5万円だ
>>975
とっととやめちまえｗｗ
とっととやめちまえｗｗ
978 ：病弱名無しさん：2011/05/04(水) 06:37:19.45 ID:LacXNduaO
禁煙失敗して吸うと、二日酔い以上に気持ち悪いよな。
再度一本の誘惑に惑わさない為にも、当時、気分がどれほど苦しかったかを書いたメモを残している。
再度一本の誘惑に惑わさない為にも、当時、気分がどれほど苦しかったかを書いたメモを残している。
ニコチンは細胞を老化させる
だからはげが多いのか
だからはげが多いのか
ハゲは遺伝か放射能
タバコには放射能が含まれる
だからハゲる
タバコには放射能が含まれる
だからハゲる
ふむふむタバコは青汁みたいなものなのか.......φ（．．）ﾒﾓﾒﾓ
禁煙から二ヶ月記念
ステータス： 元帥
卒煙日： 2011年 3月 4日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 1日 11時間 13分
延びた寿命： 8日と8時間24分
節約できた金額： 48099円（節税分 29059円）
節煙本数： 2186本 218.64ｍ 新宿センタービル
ステータス： 元帥
卒煙日： 2011年 3月 4日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 1日 11時間 13分
延びた寿命： 8日と8時間24分
節約できた金額： 48099円（節税分 29059円）
節煙本数： 2186本 218.64ｍ 新宿センタービル
ハゲいる？
開始日時 2011年 4月 19日 2時 0分
経過時間 16日 21時間 43分経過
吸わなかった煙草 253本
浮いた煙草代 5186円
（原価 2727円 たばこ税+消費税 2459円）
延びた寿命 21時間 5分
このスレは初参入(｀・ω・´)
ニコレットガムで凌いでるけど、なんか単なる高価なミントガム状態になっとる…
ん～未だにコンビニのタバコ棚に視線が釘付け状態だし、まだまだだな…
経過時間 16日 21時間 43分経過
吸わなかった煙草 253本
浮いた煙草代 5186円
（原価 2727円 たばこ税+消費税 2459円）
延びた寿命 21時間 5分
このスレは初参入(｀・ω・´)
ニコレットガムで凌いでるけど、なんか単なる高価なミントガム状態になっとる…
ん～未だにコンビニのタバコ棚に視線が釘付け状態だし、まだまだだな…
禁煙半年になるが、ひさびさに吸いたい。でも、吸わないゾ。
なんか、電車でそばにいる人がタバコ臭いよー。ちょっと嫌な感じ。昔は俺もそうだったのかと思うとゾッとする。
皆さん、やっぱり太りましたか？
俺の場合76から82まで行ったな
今二日目 しにそうなんで禁煙してるのか意味がわからなくなってきた
すっちゃえばこんなに苦しまなくていい そうだ吸おうもう吸おう・・・
すっちゃえばこんなに苦しまなくていい そうだ吸おうもう吸おう・・・
5月1日から禁煙、予想通りすっげー食欲が止まらん
しかし私は、親知らずをわざわざ今日抜くという計画を立てていたのだ
痛くて物理的＆精神的に食えない、
だからと言ってタバコ吸うと傷口にまじでしみるので吸えない
ちょー完璧！
しかし私は、親知らずをわざわざ今日抜くという計画を立てていたのだ
痛くて物理的＆精神的に食えない、
だからと言ってタバコ吸うと傷口にまじでしみるので吸えない
ちょー完璧！
ハゲ男いる？
>>993
東電にハゲいっぱいいるよ
東電にハゲいっぱいいるよ
995 ：病弱名無しさん：2011/05/07(土) 21:01:15.22 ID:59hGf92NO
アデランスの中野さんにしか見えん。
996
997
998
999
1000!!!
禁煙します!!
禁煙します!!
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。