【痔を】肛門ストレッチスレッド【予防治療】

肛門ストレッチをやってみたい人、広めたい人はこちらのスレをご利用ください。
但しやるやらないは自己責任で。

※他の痔スレでのストレッチ推進活動はおやめください。※

派生スレ
【総合】痔part60【スレ】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1274678037/
硬い便・太い便・切れ痔の悩み　5つ目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1271405597/

294 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2010/07/14(水) 15:17:57 ID:2JXrbjBt0
>>292
＞肛門の二カ所がぶよぶよとしていて、腫れているというか

診察通り、切れ痔であるのなら傷の部分は腫れています。
傷が治れば、腫れも引きます。
肛門に指を入れてみれば分かりますが、排便後とか、切れ痔の時は、
特に肛門内が狭く感じます。硬いコブのような腫れ物にも触れます。
多少痛みも感じます。

ラップにワセリンを小さじ１杯分位を包み、風呂場では、しっかりと指と爪の間を洗います。
（肛門を傷つけないように、前もって爪は短く切り、ヤスリで爪の角などを丸くしておきます）
お風呂のお湯に浸かった後、（お風呂内で肛門周辺をマッサージすると良いです）
肛門が温まったら肛門周辺にワセリンを塗りつけ、たっぷりと指の腹にもワセリンを付けて、
指の第一関節の半分くらいを肛門内に挿入します。

切れ痔の切れている所ではなくて、傷周辺の硬くなった筋肉を
軽く押して、指の腹で優しくもみほぐしていくと効果的です。
筋肉の硬くなった所は、まるでたんこぶの腫れに触れるかのように、
押すと結構痛いですが、１〜２分で痛みもなくなってきて、
指は更に奥に入るようになります。
とにかく肛門内をまんべんなく指の腹で押して、もみほぐしていきます。

295 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2010/07/14(水) 15:21:59 ID:2JXrbjBt0
>>294　続き

この筋肉の硬くなった部分が肛門内を狭くし、硬くなった便などが、
通過すると切れたりします。この硬い筋肉をストレッチすることにより、
筋肉は柔軟になり、肛門内が広がると同時に、切れにくくなります。
使わないと手足の筋肉が硬くなるのと同じで、肛門内の筋肉も、
ストレッチしないと、どんどん硬くなり、繊維化します。
それは、つまり痔の悪化や、治っても痔の再発を意味します。
切れ痔を繰り返すと益々肛門内が狭くなります。ですから根気よくストレッチです！

肛門に指を入れるのですから、慣れるまで２週間位は、かかると思います。
慣れれば、自分で色々調整しながらストレッチ出来るようになります。
痔が治っても、肛門ストレッチは続けた方が良いとおもいます。
切れ痔以外のさまざまな痔の予防にもなるからです。

ストレッチすると、肛門内の血行が良くなり、ワセリンの脂の効果も相まって、
切れ痔の傷が治りやすくなります。腕立てなどのストレッチで腕や腹筋を
鍛えるように、指で肛門内の筋肉をストレッチして、１日も早く、痔から、
解放されて下さい！！


http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1274678037/294-295

299 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2010/07/14(水) 17:51:09 ID:dh2et1uG0
>>296
あなたのお気持ちは解りますよ。以前は、自分もそう思ってましたから！
却って悪化するんじゃないかってね。

でも現実的に、目の前に「手術」の２文字が浮かび、
毎日の耐え難い激痛と排便時の出血と激痛に苦しんでました。
本来１〜３分で終わるのに、毎日、全身汗びっしょりになって３０分前後かかって、
ウンコをしていました。もう肛門は焼けるような、しみるような激痛です。
病院で貰った注入薬もマグも効果が無く、自分自身追いつめられました。

この苦痛が一生続くような気がしてたし、もう手術しかないかな？って。
でも他の病気もあるから入院は難しい。
（肛門狭窄の人の入院日記を読んだけど、自分にはとても耐えられそうにない）
また手術して肛門の筋肉を切りすぎたら、ウンコが漏れてしまう事もあるし・・・。

それで物は試しにマッサージをしてみたら、これが効いたのです。
病院の先生は、「自分でやっても良いけれど、難しいかもよ」と言っていましたが、
慣れれば、たいしたことありません。確かに最初は、恐る恐るだし、肛門に指を
入れるなんて気持ち悪い事だし・・・。
でも、やった結果として、数日後からだんだん苦痛と激痛と出血から解放され、排便も
楽になり、だんだん便も太くなり（人並みに近づき）、今は痛みも切れる事も無くなりました。
ですからマッサージを勧めてくれた医師と2ｃｈで書き込みをしてくれた人にはスゴイ感謝です！

300 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2010/07/14(水) 17:57:52 ID:dh2et1uG0
>>298
ああ、うざかったのですね。ごめんなさい！！
でもね、一人でも多く、そして１秒でも早く、お金をかける事もなく、誰にも知られることなく、
切れ痔の苦痛から解放されればなぁ・・・って、思って、つい色々書いてしまいました。

もう書きませんので、お許しを！

まぁ、痔の人は、市販の薬で治らなければ、一度、肛門科か外科で見て貰い、
基本、ウンコを柔らかくする事に努め、マッサージをしてみると良いでしょう。
肛門に触るなんて気持ち悪くて出来ないとか、怖いという人は、
肛門科の先生に頼んで、マッサージして貰うと良いと思います。

302 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2010/06/28(月) 23:16:22 ID:sCn5UGQ20
>>297
※ごく普通の治療法なので効果はありますが、
全て自己責任でお願いします。
痛みが出たり、自分には合わないと思ったら止めて下さい。

↓これを見た日に、
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1274678037/89
たまたま病院で、肛門ブジーをやると言われて、
でも意図的に肛門を裂くと言うのは、嫌だったので、
自分で肛門周辺マッサージと肛門内マッサージをする事にしました。

最初の日は、肛門に人差し指の先も満足に入らなかったけれど、
２週間で、肛門の入り口は、指１本なら前後に余裕で動かせる程に。
今は、肛門の入り口から１．５センチ奥に入った先の穴を広げ始めています。

肛門内に指を入れると、筋肉の硬い部分やしこりのような物に触れるけれど、
毎日、指の腹でマッサージしていくとだんだん柔らかな弾力性のある筋肉になります。
つまり排便時に痛みが減り、切れにくくなります。
マッサージにより、血流が良くなり、切れ痔の傷の治りが早くなります。
多少痛くて硬くなった筋肉をマッサージでほぐしていくのが大事。
そして毎日、毎日、少しづつ肛門の奥へ奥へと穴を掘っていく（広げていく）感じです。

初日は、怖い気もすると思うし、肛門に指を入れるなんて抵抗あると思います。
正直痛い部分もあります。切れてる所は触れないで、たんこぶのように腫れて痛い筋肉を
ゆっくり押してほぐしていって下さい。押していると痛い部分の痛みも１〜２分で消えてきます。
とにかく飽きずに毎日やる事が大事です。お風呂で素手でやるのが一番良いと思います。

303 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2010/06/28(月) 23:18:25 ID:sCn5UGQ20
>>302
続きです。

ここに更に詳しくやり方が載っていますが、正直、最初から肛門内で「の」の字をを書くのは
難しいと思います。特に僕同様、肛門が狭い人は・・・・。
http://www.asahi-net.or.jp/~uv6y-ysd/sex1_3ji.htm

また「石鹸を使って」と書いてありますが、「ワセリン」をお勧めします。（薬局で５００円位）
石鹸だと肛門に油分が無くなり、肛門がゴワゴワになったり、湿疹などになる可能性があるからです。

ただ毎日根気よくやっていると、痛みがだんだん無くなり、排便中の痛みも出血も激減します。
もちろん排便後の痛みもほぼ無くなります。実際、痔も治るようです。
同時にウンコが柔らかくなるように食生活を気をつけます。

やる前に、爪をよく切って下さい。脣に指を当てて、引っかかる所がないかチェックして下さい。
あれば、爪を切ったり、爪にヤスリをかけて下さい。
肛門に指を入れる前に、よく石鹸で指や爪の間を洗って下さい。マッサージが終わった後もよく指の洗浄を！

使う指は、中指と人差し指が良いと思います。中指の方が全体的に圧がかかり痛くないかも。
あくまでも「指の腹」で優しく押すようにマッサージして下さい。
爪や爪のとがった所で肛門内を傷つけないように！　肛門内は、非常にデリケートです。
ですからゆっくり優しく、労るようにマッサージして下さい。痛い所は特にゆっくり優しくです。
ゼリーを優しくなでるように。慣れてきたらだんだん強めにマッサージを・・・。

最初、風呂に浸かりながら指の腹で肛門周辺のマッサージ。菊の門やその周辺の硬い筋肉をほぐして下さい。
風呂桶から出たら洗い場で、指を洗った後、肛門と指にたっぷりのワセリンを付けて、
少しづつ肛門内に指を入れ、１センチ位、指が入ったら指の腹で、肛門内を押すように、
マッサージして下さい。
初日は、１〜２分で良いと思います。だんだん慣れてくると１０分とか３０分とか出来るようになります。

313 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2010/06/29(火) 16:12:44 ID:dV+qUxl20
>>311
危険だと思うなら止めた方がいいよ。だって自分の肛門だからね。
自分自身の肛門なんだから「どうするのか？」は、自分で決めればいい。
ただし、自分でやる場合は、全て自己責任だよ。

ストレッチ自体は、１年前に知ったけれど、すっかり忘れていた。
それに１年前は、「危ない」と思っていて、怖くてまったく出来なかったんだ。
それに肛門に指を入れるなんて、アブノーマルと思っていたし。
それに少し入れてみたけれど痛くて無理だと思ったよ。それで何もしなかったんだ。

いずれにせよ怖い人や自信のない人は、医師の手に委ねた方が良いよ。
自分の主治医は、「自分でやりたければ自分でやってみると良いよ」と、言っていた。
ただ「痛いよ？　痛いのを我慢して自分で出来るの？　痛いぐらいじゃないと効果ないよ」って。

医師は、２週間に１回位通院して貰い、僕の肛門に２本指を入れて意図的に肛門を
裂いていくと言っていた。「これを数回繰り返せば、楽に排便出来るようになる」と。
でも僕は、そう言う方法は、嫌だから自分でストレッチをする事にしたんだ。
だって肛門を広げる為に（今の切れ痔の状態に）更に意図的に切れ痔を作るんだよ？
僕には無理だと思った。治療法としては、良いのかも知れないけれどリスクもあるしね。

もちろん、自分でやってるんだから全て自己責任でやってるよ。
意図的に肛門を裂いていく・・・と言う方法に比べれば、はるかに時間も労力もかかるかも
知れないけれど、万一の失敗というリスクも避けられるし、痛みもはるかに少ない。
ただ自分の場合、効果が出ている事は確かだよ。

314 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2010/06/29(火) 16:14:00 ID:dV+qUxl20
>>313

続き

自分でやりたくない人は、先に書いたように医師の手に委ねればいいと思う。
肛門を広げるには手術という方法もあるし、LSIS法と言う外来で出来る方法もある。
（いずれも広げすぎるというリスクがあります。医師の腕次第です）
また先生に指を突っ込んで広げて貰う方法や鉄製のバナナみたいのを肛門の挿入して、
１０分位放置しておく方法もあります。

自己責任で自分でストレッチをやるか、医師の手に委ねるか、どの方法を選ぶかは個々の
自由だと思う。ただし、酷い痔の人や痛みや出血の酷い人、膿とか出てる人は、ストレッチで
・・・と言うレベルではないので、ちゃんと病院に行って下さい。
僕だって病院に行って、肛門境と触診で肛門内は見て貰っているしね。その上でストレッチを
やっています。

病院行くのが一番安全安心

数ヶ月やってみたけど全く広がらない

そんなもんだよ、素人がやっても

効果あるの？

鼻くそほじってる人の鼻の穴がそんな感じで大きくなるわけもなく

なんか宗教臭さを感じる

2本指突っ込んで広げるならまだしも、1本指での優しいマッサージで
広がるはずがない。女性の書き込みで数週間で指1本分から4本分迄
広がったとか書いてあったけど、ありえない。

病院池

おいらは治ったよ。こんなに早く良くなるとは思わなかった。まさにストレッチ様、様だね。
もう二度と半ケツをペロンと出して若い看護婦のねーちゃんの前で肛門に肛門境を突っ込まれると言う屈辱は味わいたくねーなｗ

看護婦のねーちゃんの前で肛門曝け出すのが快感なんだろ

ストレッチ君はこのスレに来ないの？

age

age

ストレッチマン

切れ痔じゃなくてイボ痔ですが、
このストレッチやっても大丈夫ですか？

>>24
「自己責任」でやるのならやっても良いと思いますよ。
http://www.asahi-net.or.jp/~uv6y-ysd/sex1_3ji.htm　
一応やり方が書いてあります。

ただ、一度は診察を受けた方がでしょう。
イボ痔の場合、肛門引き締め運動なんかもあります。
http://www.mediawars.ne.jp/~kik0488y/Treat.html#「肛門括約筋運動トレーニング法

しかし基本は、肛門に負担をかけない柔らかなウンコを出す事です。

>>25
あなたはストレッチの効果あったの？

>>26 ええ。切れ痔でね。

>>25は噂のストレッチマン

宣伝やめたの？

age

age

？

ストレッチマン

切れ痔＋いぼ痔だからこれやると傷口が開いちゃってダメだった
いぼオンリーの人ならいけるのかな

age

hosyu

age

age

age

hossyu7

軽めの切れ痔なんだけど。。。

指入れてすぐの所の体の正面側（ちんこ側）の方に
かさぶたチックな感触（切れたところに出来たものだと思う）
があってそこを中心にストレッチしてる。

最初石鹸で洗浄したあとホホバオイルにラベンダーとティツリー
を少し落としたものでストレッチする感じ。
今ちょうど一ヶ月くらいかな。

まずまず効いているような気がする。
最近は出血もないな。
ただかさぶたらしきものはなかなかなくならない。
ボラギノール的なものも使ったほうが良いのだろうか？

調子良かったのでしばらくさぼっていたら、昨日切れて出血した　ずーっと痛い
おなら下だけで切れて血が‥　悔やんでも悔やみきれない‥

age

ウォシュレット買ったぜ
工事費含めて７万３５０円だけどこれで安心してウンコできる

自分家と親戚の家とで使った経験からはTOTOは痔にやさしくないと言える。
最新型の節水タイプのやつ。
便器込みの定価が70万とか100万とかするいいやつね。
細くて鋭い水流が切れ痔を容赦なく掘削してくる。死ねるw
INAXの旧タイプ（2、3年前のヤツ）は一番使用感が良かった。
太くて強い水流がお尻に優しくかつ浣腸力抜群だったな。
ただし最新のやつはだいぶ浣腸力が弱くなってるらしい。
たぶん節水化されたせいだと思う。
数年前に買って家で使ってたパナソニックの安いの（1万ちょっとのやつ）も悪くなかったな。
俺の経験から言えば最新型のTOTOはおすすめできない。

hosyu

このスレをみてストレッチするようしたら指2本入るようになって切れなくなり、太いウンコもスルっと出るようになった。

肛門ストレッチしてたんだけどいつのまにか肛門ヒトリエッチになってた

あるある

肛門がきもちいいとか死ぬほどうらやましいわ

うん○をすると肛門が腫れ、必ず大量出血して
時には出血しぎて血の気がひくほどの貧血になったりしました。
でも、この肛門マッサージをしたらなんと、
出血もしなくなり、肛門がはれなくなって
大きなうん○をしても平気になりました。
本当にこのスレたててくれた人、ありがとう！
あなたがいなかったら僕は今頃手術してました（それぐらいひどかった）。


最後の望みですね。
このマッサージがだめな人は手術しかありません。

age

俺のやって成功した方法は形の良いドライバーの柄で広げた。最初は指１本
だったが、２８ミリがはいり３０ミリが入り３３ミリが入り３５ミリ、３８ミリ
まで成功した。毎日少しずつひろげること。病院では少しずつはやってくれないと
思う。ワセリンとかボラギノールですべりをよくしてやれ。ＥＤが治ったのは
付録。自家製ヨーグルトを毎日のんでいると便は硬くなりにくい。海藻もお勧め。

馬油でストレエッチしたらもの凄く滲みた　(´・ω・｀)

age

いいのか悪いのかわかないけど
内痔を手術した経緯があるので時々肛門に指を突っ込んでマッサージしてる。
あと前立腺も自分でマッサージ。痛かったら前立腺炎ってことで。
気持ちよくはならないけど、最初のおしっこのあと、我慢汁が出まくる。

ちょっと訂正。
内痔を手術したんだけど、切ったところが切れやすくなってて
時々切れてる。

なあ
和式便所の方が痔や便秘にもなりにくい等
色々とメリットがある、みたいなこと言ってるサイトが
あったんだけど、これってマヂ？
和式でイキむ方が痔に悪いって聞いたけど
（脳の血管にもｗｗ）
記憶違いなのかな
それとも最近覆った定説？

>>58
八年もの位のイボ痔で入院手術した時に医者は、
脱力して出すのが痔核の出来ない出し方、
これまでのようにふんばって出すのは
入院期間中にそうしないよう習慣付けしてください
と、言っていた
それ以来、
腹式呼吸して息を吐きながら肛門を緩めて出す、
出切ってない感じがしても、無理にいきんでださない
という仕方に変えたよ
これは和式だとやりにくい

痔にイボコロリをつけ始めました。 ※1日目
http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1310705678/l50

http://vphoto.way-nifty.com/blog/
他のスレでも書いたが、手術後の経過など、俺はここを読んで参考にした。
詳しく書かれている。

初見ですけど過疎ってますね・・・
効果あるならもっと体験談とか沢山聞きたいですけど
切れ痔が何年も、治っては再発の繰り返しで困ってます

手術後にうんちする時は洗面器にお湯を張ってその中にお尻を
着けてすると痛みが少ないと聞いたのですが本当ですか？

肛門をｽﾄﾚｯﾁする前にこのｽﾚをｽﾄﾚｯﾁしたほうがいい

元々アナルオナニーするから、2、3分マッサージすれば直径5ｃｍぐらいのも楽々飲み込めるけど、
それでもウンコする時は毎回肛門が切れるよ
あんまり意味ないんじゃないかなこれ

テスト　兼age