冷え性！！治したい (つД｀) パート9

1 ：病弱名無しさん：2009/01/22(木) 01:42:40 ID:fBLrCZvH0

2 ：病弱名無しさん：2009/01/22(木) 01:48:34 ID:tAfkeHSP0

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　　　と　　　ﾉ　　　　 *ﾟ　 *ﾟ　　　　・　　　　。ヽ、　つ
　　　　と、ノ　　　　・ﾟ　・ﾟ　　　　　+ﾟ　　　　*　　ヽ、 ⊃
　　　　 ~∪　　　　*ﾟ　 *ﾟ　　　　　　*　　　 +ﾟ　　　 ∪~　　　☆
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3 ：病弱名無しさん：2009/01/22(木) 12:26:42 ID:9MqOED5qO

雪山で遭難してるみたい、もう疲れた

4 ：病弱名無しさん：2009/01/22(木) 17:51:26 ID:lFR8o5r7O

>>1
乙華麗

5 ：病弱名無しさん：2009/01/22(木) 18:37:36 ID:9MqOED5qO

なぜか６時まわると尋常じゃない寒気がはじまる・・

6 ：病弱名無しさん：2009/01/23(金) 19:48:36 ID:Nq7JoTZG0

>>5 体内リズムが正常に機能してるからじゃないかな
誰でもその頃は体温が低くなる
冷え性だからそれを感じやすいのだろうね

7 ：病弱名無しさん：2009/01/23(金) 21:34:05 ID:TN8PCh4pO

同じ気温なのに、たまに全く冷えない日がある・・・
どうゆう事なんだろうか

8 ：病弱名無しさん：2009/01/23(金) 22:15:47 ID:UQnRrOk80

>>7
精神的なものとか、体の調子によって末端の冷え方が変わってくるんじゃね？

9 ：病弱名無しさん：2009/01/24(土) 00:34:37 ID:9r7qc3nH0

食べたものとか、、
冷え性の原因、前のスレに書いたけど、そこにあげられてるだけでも6つあったでしょ

10 ：病弱名無しさん：2009/01/24(土) 13:47:33 ID:wpkIm7+20

家でも手袋、靴下、腹巻き、マフラーの4点セット
お湯と冷水に交互につかる
ときいて昨日からやってるんだが効き目あるかな

11 ：病弱名無しさん：2009/01/24(土) 14:02:18 ID:oFndgdBzO

心臓に悪いからやめた方がいいよそれ

12 ：病弱名無しさん：2009/01/24(土) 14:12:35 ID:oFndgdBzO

あーあ、日本海に生まれて嫌になる
大平洋側は暖かいんだろうな・・

13 ：病弱名無しさん：2009/01/24(土) 14:58:27 ID:RYnF1riI0

改善のテンプレないの？

14 ：病弱名無しさん：2009/01/24(土) 17:38:39 ID:wpkIm7+20

今文章が変だったことに気がついた
つかるのは手と足だけどそれも心臓に悪い？

15 ：病弱名無しさん：2009/01/24(土) 18:13:19 ID:oFndgdBzO

分かんないけど
こんな寒い時期に風呂場で作業する事もないと思ってね。

16 ：病弱名無しさん：2009/01/26(月) 13:23:42 ID:3cXnCY8tO

冷え性に効く漢方薬、知りませんか？

17 ：病弱名無しさん：2009/01/26(月) 13:32:12 ID:eVUZ0nf80

>>16
少しは自分で調べたのか？
種類いろいろあるし原因･症状によって向くとされるものが
違うから一概には言えないんだけど

18 ：病弱名無しさん：2009/01/26(月) 13:41:13 ID:HBACrLcH0

テンプレとまでは行かないけど、前スレには俺とか漢方の人とかいろんな人が活発にレスしまくってたので参考になると思う

●1/8の内容から
・冷え性の原因は、少食すぎ、胃腸が悪い、運動が少ない、冷やしすぎ、ストレス、体温調節機能が弱ってる

●1/15の内容から
・冷えに効くツボ
百会: リラックス、不眠、イライラ、血行改善
風池、天柱: 首肩のコリ、顔のむくみ、血行改善
井穴(せいけつ): 末端の血行改善
合谷: 肩こり、眼精疲労
養老: 眼精疲労、血行改善
気海、関元: 胃腸の不調
湧泉: 気力
太衡(たいこう): 足の血行改善

他にも二つくらいあった気がするけど忘れた

ツボマップ
http://www.geocities.jp/bio_balance_harmony/bbh-l.htm

冷え性！！治したい (つД｀) パート8
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1205050937/

19 ：病弱名無しさん：2009/01/26(月) 13:41:44 ID:HBACrLcH0

991 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2009/01/19(月) 01:56:15 ID:xDsyi3pyO
①手と足が冷える人は血とエネルギーの巡りが悪い。
〈お茶〉香りがよく体が温まるものを。
・スパイスが身体を温めるチャイは無印良品でインスタントパウダーで買った。美味しい。
・ゆず茶は以前は韓国産だったけど最近は国産も出てきた。
〈漢方〉
・桂枝○（くさかんむりに伏）○（くさかんむりに令）丸［けいしぶくりょうがん］
・○○（坪内しょうようのしょうよう）散［しょうようさん］

992 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2009/01/19(月) 01:57:45 ID:xDsyi3pyO
②とくに生理中に冷える人は血が足りない
〈お茶〉血を補う働きのあるものを
・ナツメやクコの実、干しぶどう、黒いちじく、クランベリーに熱い紅茶を注ぐ
・黒豆茶は伊藤園から北海道産黒豆使用のが出てる。
水だし麦茶のようなティーバッグに分包されてる。
血を補う働きがあって使った黒豆も食べるとよりいいらしい。
〈漢方〉十全大補湯［じゅうぜんだいほとう］

20 ：病弱名無しさん：2009/01/26(月) 13:42:06 ID:HBACrLcH0

993 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2009/01/19(月) 01:58:51 ID:xDsyi3pyO
③寒がりで全身が冷える人はエネルギー不足
〈お茶〉じんわりと温める体にやさしいもの
・麦茶
・そば茶
・プーアール茶
・杜仲茶
〈漢方〉補中益気湯［ほちゅうえっきとう］胃腸の働きをよくして食欲を取り戻し、元気回復させる

994 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2009/01/19(月) 01:59:22 ID:xDsyi3pyO
④下半身が冷える人は水分代謝の悪い
〈お茶〉体を温めながら余分な水分を追い出すもの
・はと麦茶
・ほうじ茶
・ウーロン茶
〈漢方〉五○（くさかんむりに令）散［ごれいさん］のどの渇きがあって尿量が少なく、頭痛、むくみなどいずれかを伴う諸症に用いられます

---

●冷え性に効く飲み物
ショウガ紅茶、葛根湯(くず湯)、タンポポコーヒー、チコリコーヒー、どくだみ茶、杜仲茶、ウーロン茶、養命酒

21 ：病弱名無しさん：2009/01/26(月) 14:22:15 ID:M3drvX4nO

>>18～>>20
サンクス！

22 ：病弱名無しさん：2009/01/26(月) 14:24:44 ID:wrxeEe+EO

なんか寒波の冷えに絶えてたら、口鼻から玉子みたいな異臭がするようになった
胃に負担きたのかな同じ人います？

23 ：病弱名無しさん：2009/01/26(月) 15:43:49 ID:fsyZVtDb0

手に汗かく病気で手足がものすごく冷える

24 ：病弱名無しさん：2009/01/27(火) 20:13:32 ID:CgKUSWMl0

全身が冷えてる人いますか？
私は一昨年の秋ごろから全身が冷えるようになり(特に背中から両腕にかけて常に濡れ雑巾をかけられているような感じ)、とても辛いです。
この事で仕事も辞めてしまいました。
今は一日の大半を布団の中で震えながら過ごしているような状態です。
もし同じような症状があり、治った方がいらっしゃいましたらお話を聞きたいです。
よろしくお願いします。

25 ：病弱名無しさん：2009/01/27(火) 20:49:16 ID:O6kQLNRO0

ランニングしてたら治ったよ
食事で油分も制限した

26 ：病弱名無しさん：2009/01/27(火) 22:06:39 ID:bKlpdnziO

みんなそんな症状だと思いますよ
僕は持病で運動できなくなってから冷え性になりました
だから対処しかできません

27 ：病弱名無しさん：2009/01/27(火) 22:22:23 ID:uVo2DQTq0

>>25-26
レスありがとうございます。
24です。
>>26
対処療法は何をしていますか？

28 ：病弱名無しさん：2009/01/27(火) 23:50:35 ID:JNj9uPeu0

>>24
厚着をしても、暖房をきつくしても、その冷えは変わりませんか？

ちょっとひどいようなので、一度ちゃんと病院で検査されては？
隠れた病気があると怖いです。

それで、何の病気もないのに冷えだけがひどい、ということになったら、
漢方がわかる医師か薬局で相談されるといいと思います。

漢方薬は、体質や症状によってどれがいいかが違うので、必ずよく
わかる人に処方してもらってください。自己判断は禁物です。

29 ：病弱名無しさん：2009/01/27(火) 23:50:43 ID:g7hAYWFx0

冷え性で生活に支障が出るくらい足が冷たいんです。

なにかオススメの足を温める靴下やルームシューズ等の商品はありませんか？

30 ：病弱名無しさん：2009/01/28(水) 00:39:58 ID:i/zZjoGsO

な

31 ：病弱名無しさん：2009/01/28(水) 01:26:03 ID:tdXJBDLg0

職場の温度が１１～１４度で辛い！
靴下重ねてはいても足先は冷たいし、足用カイロも全然暖かくない。
水を使うので湯たんぽもひざかけも使えない。
数時間立ったままなので体が温まることなく、足にはしもやけが
ポンポンできちゃう。何か良い方法があれば良いのだけど…

唐辛子を靴下に入れたら良いというのを見てやってみたけど、仕事中は全く
効果なし。仕事終わって歩くと何だかヒリヒリしてイテテとなる上に靴下の
中で唐辛子が粉々になって大変だったなぁｗ

32 ：病弱名無しさん：2009/01/28(水) 01:36:11 ID:xiPWbeoJO

激しい運動をすると
全身かゆくなるので
気張らずに
ラジオ体操をはじめてみた。

手足に血がまわって
それなりに効果あり。

もちろんダラダラやるんじゃなくて
キビキビとやるほうがいい。

33 ：病弱名無しさん：2009/01/28(水) 07:50:02 ID:2rqfQZRvO

相継ぐ硫酸化水素自殺のせいで日本ドラッグストア協会より販売を自粛するよう
圧力をかけられてしまったムトウハップ

冷え症、肩こりの方が困っています。

まとめサイトWikiをご覧いただき
賛同された方は署名をお願いします。

六一〇ハップの生産の続行を望む署名
http://www.shomei.tv/project-467.html
携帯厨はこちら
http://www.shomei.tv/mobile/project.php?pid=467&sessid=3bb47114c503b43af2b9a09e1484ed95

まとめ
http://www14.atwiki.jp/610hapjp/

34 ：病弱名無しさん：2009/01/28(水) 09:29:40 ID:F/bvWZgD0

>>24
辛くてもババシャツとももひきみたいな下着を着て
腰、お腹、足の裏に下着や靴下の上から貼るカイロを貼って
足首に巻きポカを巻いて
ロングのダウンコートを着て
外を歩くとかしないとダメ。
布団の中にいると筋肉を使わないから血を巡らせる筋肉が衰え
確実に悪化していきます。

>>29
巻きポカ
ttp://www.kiribai.co.jp/products/functional/index-makipoka.html
足の冷えない不思議なスリッパ
ttp://www.kiribai.co.jp/products/socks_s3/index.html
スチーム足湯
ttp://www.kiribai.co.jp/products/functional/index-steam.html
レンジでゆたぽんあったかスリッパ
ttp://www.hakugen.co.jp/products/character.php?pid=276

35 ：病弱名無しさん：2009/01/28(水) 09:35:30 ID:F/bvWZgD0

>>31
ttp://www.kenko.com/product/item/itm_8411522072.html
アルミシートで地面からの冷気を反射する靴の中敷はどう？
足用カイロが靴の中に入れるタイプなら
靴の中に酸素が入らなくて燃焼しないのかも。
ちょっと位置をずらして酸素が入る位置に貼るとか
足首に巻きポカを巻いてレッグウォーマーでカバーすると違うと思う。

36 ：病弱名無しさん：2009/01/28(水) 12:50:59 ID:Pqdvx+jO0

>>28 >>34
レスありがとうございます。
24です。暖房や厚着は試しましたがダメでした。どうやら僕の冷えは調子の波があって、何日かに一回ぐらい数時間(特に夜)抜けるように冷えが引ける時があり、その時は厚着等をしなくても楽に過ごせてそうでない時はいくら暖かくしてもダメみたいです。
要は外気温はあまり関係なく自分の調子次第という感じです。
病院はもう行って血液検査もしてもらいましたが特に異常なしでした。
漢方は十全大補湯というのを飲みましたがそれも効いた感じはしませんでした。
以上が今の私の状態です。
運動しまくるしかないんだろうか・・・

37 ：病弱名無しさん：2009/01/28(水) 14:04:33 ID:xvDxDvNN0

お菓子とか油ぎっしりのサラダやカレー
好きならそれが原因かもよ

38 ：病弱名無しさん：2009/01/28(水) 14:51:51 ID:nU/QSK9fO

晴れてるのに震えたり、雪の時平気だったり
ボロボロ

39 ：病弱名無しさん：2009/01/28(水) 16:34:41 ID:NiBN2RSCO

手の小指だけが冷える。
いや、他の指も足も冷えてはいるんだけど手の小指だけ冷え方が尋常じゃない。
冷たいし、痛いし、時々痺れてる。
そのうち小指だけもげるんじゃないだろうか。

40 ：病弱名無しさん：2009/01/28(水) 17:37:49 ID:yBTQYPHnP

>>39
なんだか、それ、わかる。
私の場合は、お酒飲むと、顔が真っ赤になるんだけど、
鼻の頭だけ、ものすごく冷たくなる。
鼻がもげるんじゃないかって、マジで思う。

41 ：病弱名無しさん：2009/01/28(水) 18:31:15 ID:zHaC2jNa0

糖尿病の動脈硬化症に似てるね

42 ：29：2009/01/29(木) 03:52:54 ID:SPYhd8MM0

>>34
レスありがとうございます。検討してみます。

43 ：病弱名無しさん：2009/01/29(木) 09:12:00 ID:hYuJYQRv0

クコの実半月続けてみた
内臓が元気になってきた気がする
ウォーキングもやってるからか、明らかに冷え性が改善してきた
どんな冷え性にも効くかは分からないけど

44 ：病弱名無しさん：2009/01/29(木) 09:38:18 ID:2iTHFE+00

“遠赤外線と磁気のパワーで痛みや冷えを解消する手首用健康サポーター”
って謳ってる商品を購入して使ってみましたが、私には全く効果表れずorz

両手足用合わせて結構な出費だっただけに痛いです・・・orzorzorz
どうなんだろう、ああいうサポーターでちゃんと指先まで
あたたまるものって有るでしょうか？

室内で手袋常時必須レベルな自分には効かなかっただけで、
普通効果はきっと有るんだろうなとは思うのですが
(大手直販扱いだし)

血行不良過ぎて足の爪バキッと折れました(ジョギング禁止令発動)
指先冷える方はご注意ください・・・

45 ：病弱名無しさん：2009/01/29(木) 09:48:10 ID:xEKVeJv70

遠赤外線サポーターをドラッグストアで見て検討していたんだけど
だめなのか。
↓こっちのが確実に効くかも。
ttp://www.kiribai.co.jp/products/functional/makipoka.html
巻きポカ　手首用

爪が脆いのって血が足りないからだよね。
クコの実ってレストランで杏仁豆腐の上に乗ってくるイメージ。
>>43
国産のクコの実はどこで手に入れられますか。
どういう摂り方をしたらいいんでしょうか。

46 ：病弱名無しさん：2009/01/29(木) 09:54:17 ID:4ORxMGRv0

血行不良や動脈硬化が関係してるんだろうね。
ウォーキングして肉や脂こいものを控える方向にしてみる。

47 ：病弱名無しさん：2009/01/29(木) 09:58:59 ID:hYuJYQRv0

●クコの実

クコシとも言う。中国原産の赤い実。
滋養強壮に効くとして漢方で古くから用いられてきた。眼精疲労にも効くとされる。
[1]に古典の逸話あり。
ベタイン、ゼアキサンチン、アルカロイド、ベータカロテンなどの成分を含む。
1日6～18gを食すのが良いとされる。
妊婦・授乳中の摂取は避けたほうがいいという情報やワルファリンとの相互作用の報告がある。[2]
Wikipedia[2]や「健康食品」の安全性・有効性情報[3]では、科学的根拠についての情報は不十分と書かれている。
[4]にあるように、クコの実は、肝細胞新生を促進したり、脂肪肝を防ぐ作用があり肝臓病に効くとされる。
東洋医学では冷えや眼の病気は肝腎の衰えと関係しているとされるので、クコの実を摂れば冷えや眼に良いと考えられる。

[1] http://www.mt-pharma.co.jp/healthcare/herbal_medicine/22.html
[2] http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AF%E3%82%B3
[3] http://hfnet.nih.go.jp/contents/indiv_agreement.html?505
[4] http://tenant.depart.livedoor.com/t/queens/item2849695.html
> 【薬理作用】補肝腎・生精血・明目滋養・強壮の作用は含有する栄養成分と関係がある。実験によると、肝細胞内の脂肪沈着を抑制し、肝細胞の新生を促進する作用がある。
> 肝腎を平補（陰陽にかたよらず両者を補益すること）するための常用薬である。寒性でも熱性でもないので、陰虚・陽虚のどちらに使用してもよいが、陰虚の方によく用いる。
> 肝疾患に使用する。実験によると、肝疾患には一種の肝庇護薬として働くようである。常時服用しても一般に副作用はないが、炎症症状が強い疾患に投与すると熱象（炎症）がひどくなるので、
> 適当に清涼薬を加える方がよい。一般的な腎虚に用いる。眼科に用いる。
[5] 楽天から購入 http://esearch.rakuten.co.jp/rms/sd/esearch/vc?sitem=%A5%AF%A5%B3%A4%CE%BC%C2

48 ：病弱名無しさん：2009/01/29(木) 09:59:37 ID:hYuJYQRv0

店は宣伝になるから検索結果リンクだけ貼っておく
あと>>19にもクコの実が出てくるので参考に

49 ：29：2009/01/29(木) 10:13:00 ID:SPYhd8MM0

早速教えて頂いた「足の冷えない不思議なスリッパ」注文しました!到着が楽しみです。

50 ：44：2009/01/29(木) 10:31:52 ID:2iTHFE+00

>>45 さん
情報有難うございます・・・！
熱を与えてくれるかつ作業の邪魔にならないなんて、
良い物を知れました。
クコの実ともども求めて来ます=3

元々自分の熱が無い人には遠赤外線・磁気というのは
は効きにくいのかもしれませんね・・・

51 ：病弱名無しさん：2009/01/29(木) 12:06:43 ID:Li0jaHJIO

晴れた日の夜って、凄い寒気で震えない？

52 ：病弱名無しさん：2009/01/29(木) 14:41:56 ID:UClhGKnX0

ふくらはぎを膝コゾコゾ体操でほぐす
毎晩寝る時にやれば熟睡できるし、背骨も柔軟になるよ
起きた時に身体がそんなに冷えてないので違いがハッキリ分かるよ俺の場合

53 ：病弱名無しさん：2009/01/29(木) 17:36:32 ID:I9l0PGuNO

足裏のツボを適当にグイグイ押してもけっこう巡りが違うのを感じる。
ふくらはぎもそうだけど筋肉の多いもも、あとは意外と二の腕も効くので
手が冷える人にはお風呂で適当に揉むのをおすすめ。

54 ：31：2009/01/29(木) 18:40:11 ID:MS5vzZkx0

>>35
ありがとう。
インソール、レッグウォーマーは既に使っていたりします＿|￣|○
巻きポカは試してみようかな…
足元を少し高くしたらマシになるかとスノコとマットを引いたけれども変わらず。
なんて酷い職場でしょう＾＾；

>>37
甘いお菓子は毎日欠かさず食べてしまうし、カレーも大好き！
生活も見直さなきゃダメか…。

55 ：病弱名無しさん：2009/01/29(木) 19:46:14 ID:GgJVLI/E0

そらー一生冷え性でしょ。。

56 ：病弱名無しさん：2009/01/29(木) 20:44:56 ID:bmRvwuhR0

>>54
何を履いてもいい職場なら、冷蔵庫用の長靴を履いてみたら？
ネットで一万数千円の冷蔵庫長靴デラックス 4DXていうのを発見したんだけど
商品説明が嘘じゃなければこれは－40℃用だって。
－60℃用もあってそっちは三万円以上する。

57 ：病弱名無しさん：2009/01/29(木) 21:12:04 ID:I9l0PGuNO

前にググったらダウン（羽毛）入りﾙｰﾑｼｭｰｽﾞがあった。
あれはあったかそう。
高かったし歩行には向かないみたいなので買ってないけど。

58 ：病弱名無しさん：2009/01/30(金) 00:04:39 ID:S8HKrGWF0

巻きポカが気になり桐灰のページに行ってみた。
で、ニューハンドウォーマーというのがパソコン中にいいかなと思ったんだけど、
どういう風に使うとどうなるのかとかの説明がまるでなし。
桐灰って会社は売る気あるのか！

59 ：病弱名無しさん：2009/01/30(金) 02:49:19 ID:Vb2Z/GsAO

風呂浸かって温まってソッコーで布団はいると最高！

60 ：病弱名無しさん：2009/01/30(金) 03:00:57 ID:qm4layfM0

なんでここまでサプリメントが出てこないんだ？
ビタミンＥや末梢神経の血流を良くするものが
あるよ　食後に飲めば一ヶ月ぐらいで
症状が改善しるよん　薬局で相談だあ

61 ：病弱名無しさん：2009/01/30(金) 03:31:15 ID:eTfSoi/Q0

>>24
同じ感じでした。ババシャツ2枚と腹巻きとタートルのTシャツとフリースを着て、
下はパッチとジーンズを掃いて、出来るだけ布団からは出る。
寒くても寝ない。布団の中に居たいなら、中で筋トレでもしたほうがよい。
私の場合二の腕の外側と背面全体に筋肉が足りなかったようです。
手袋をして暖かいお湯を飲みながらラジオ体操を、手にペットボトルを持ってやりました。一日四回くらい。
半年くらいで改善しました。

62 ：61：2009/01/30(金) 03:40:05 ID:eTfSoi/Q0

日常生活は支障なくできるようになりましたがそれで完全に治るわけもなく、
その後も高蛋白低脂質な食事をとりラジオ体操と近くの階段を登り降りして足腰を鍛える日々は続いています。
幸いに学生なのでそこまで問題はありませんでした…。

63 ：病弱名無しさん：2009/01/30(金) 04:39:31 ID:Vb2Z/GsAO

今だにサプリメントなんて飲んでるバカもいるんだな

64 ：病弱名無しさん：2009/01/30(金) 07:45:22 ID:QhPuYhGo0

>>57
「TempraKON 室内用ダウンブーツ」を買ったけど見た目と違って全然温かくないorz

説明見るとNASA御用達のハイテク素材を使用してるんだけど温かくないorz

これ8000円もしたのにorz

65 ：病弱名無しさん：2009/01/30(金) 08:29:56 ID:DIbtehDvO

ダウンのルールシューズ、私も以前買ったけど
あの程度じゃ冷え症には全く無意味だ
普通の人には温かいんだろうけど

66 ：病弱名無しさん：2009/01/30(金) 09:27:10 ID:/VF95ecJ0

>>58
ただ手で持つだけなんじゃないかな。
パソコン中には使えなさそう。

8000円出して全然効果がないなんてひどい。
JAROに報告したい話だ。

67 ：病弱名無しさん：2009/01/30(金) 21:07:00 ID:SdQFBBw60

>>66
手に握ってると温かいってこと？
何だ使えないな。
今年も手袋の指先カットした自作のでキーボード叩くしかないな。
暖かくて薄い手袋がほしいよ。

68 ：病弱名無しさん：2009/01/31(土) 13:44:56 ID:INKiZuZBO

>>67
手に花王のめぐりズムを貼って手袋したらどうだろう？
めぐりズムを足に貼ったらぬるく感じて最近は巻きポカばっかりだから
物足りないかもしれないけど。

69 ：病弱名無しさん：2009/01/31(土) 14:44:39 ID:dyp2J7uO0

よもぎホットシートとか、よもぎパットとかいうの通販で売ってるけど
試したひといますか？
よもぎ入りのナプキンみたいなのをカイロであっためて
お手軽なよもぎ蒸しの状態になるらしいのですが、
近所のドラッグストアではまだ売ってなかった

70 ：39：2009/01/31(土) 16:12:14 ID:71V23aanO

>>41
マジで！？
うちは心臓とか血管の病気が多い家系だからドキッとした。
本当に壊死してもげたりして…

71 ：病弱名無しさん：2009/02/01(日) 07:41:26 ID:b/LIMypi0

気を付けないともげます

72 ：病弱名無しさん：2009/02/01(日) 15:50:47 ID:tkAwOOugO

よもぎ蒸し自体を知らなかった、韓国の健康法なのね。
女性は骨盤内のうっ血が原因で冷えるというし
効くのかも知れないけどなんだか怖いな。
岩盤浴は医者に勧められたよ。
高いから風呂に入れる石（ゲルマニウム？）を数千円で買ったものの全然量が足りなくて効果なし。
炭酸水飲んで入浴するといいというのも試してみたけど
いつもより多めに血が巡ってる感じもしない。

73 ：病弱名無しさん：2009/02/02(月) 00:04:48 ID:A3ZO19xP0

冷え性って代謝と血行が下がってる状態なんだから、
ゆるい運動が効果ある。

うっすら汗かく程度を1日30分でいい。
(帰りは一駅前で降りて競歩風に歩くとか、電車を自転車にするとか)
いまから1年続けてみ。次の冬は冷え性って何スか？みたいになってるから。

あたしは1年前から2駅分の通勤を自転車にしてみた。
夏場はキッツいけど(去年の7月はマジでキツかった)、効果はあったよ。ホント今は楽。

あとは寝る前にアルコール度数高い酒(ウォッカとかジンとか)をクイっと。これも効くね。

74 ：病弱名無しさん：2009/02/02(月) 01:06:13 ID:sgDvo/U9O

>>67
軍手で良くね？
安いし

75 ：病弱名無しさん：2009/02/02(月) 07:14:38 ID:gVS33l4x0

>>73のような体験記を読むと血行改善、血管拡張がキモっぽいね。
コレステロールと脂質がリスクかな。

76 ：病弱名無しさん：2009/02/02(月) 07:37:28 ID:YxZ5sQzQ0

自分の体験を他人にも通用するかのように語られると、本当に健康医療の知識経験のある人にとっては、ちょっと困る
成功体験を読むと多くの人は信じ込みやすいだけにね

もちろん、運動は大いに効果があるとは思うけど

77 ：病弱名無しさん：2009/02/02(月) 08:47:31 ID:U+dDFf0K0

自分は通勤に片道一時間は自転車こいでたけど
冷え性は治るどころか悪化したけどな。
今はよくなってきたんだけど
自分の実感としてはとにかく温める、そして冷やさない。
ここに思い切って金をかける。
ライフスタイルもファッションも全て冷えないことが最優先。
次に医食同源で食事の内容と量を見直し。
漢方薬もここに入れる。
その次が運動とマッサージの習慣づけくらいの感覚。

78 ：病弱名無しさん：2009/02/02(月) 11:52:00 ID:fJSXYcUa0

健康医療の知識経験とやらは冷え性も治せないじゃん

79 ：病弱名無しさん：2009/02/02(月) 13:12:29 ID:YfecFpiP0

>>78 そこで問題をすりかえてはいけない。
それは、ある種の知的怠惰とでもいうか・・。
「冷え性も治せないじゃん」と批判してしまうと、少しでも冷え性に良い方法を見いだそうと、
学問的に誠実に取り組んでる医療者が浮かばれないよ。

それに、たとえ現代医療が無力であろうと、やっぱり>>77の内容自体は正しい。
個人の経験知を他人に適用することが出来ないことには変わりない。

冷え性の人として、現代医療に対する不満や不信をこれまで経験してきた気持ちは分かるが、
真面目に医療を作ろうとしている人がいることは忘れてはいけないよ。

80 ：病弱名無しさん：2009/02/02(月) 13:56:44 ID:1MrFDMSL0

運動で治ることがそんなに受け容れ難いことなのかな
現代医療のアプローチの仕方とどう違うの

81 ：病弱名無しさん：2009/02/02(月) 14:06:49 ID:QMj3HqUq0

スレの流れ的にスルーしたほうがいいんだろうけど、>>80はちょっと読解力が足りないと思う

82 ：病弱名無しさん：2009/02/02(月) 18:15:21 ID:ustFSRZYO

気温上がって少しずつマシになってきた
また来年地獄に襲われるのか・・

83 ：病弱名無しさん：2009/02/02(月) 19:46:28 ID:IauWiV3s0

冷え性（かなり自覚してる人）は宿命病
（強体質傾向の不摂生の原因以外は）
治らないよ

早くも82が証明してるしね

84 ：病弱名無しさん：2009/02/03(火) 10:14:08 ID:34zGuBiQ0

冬の悩みの１位　冷え症、真因はストレス？
ttp://sankei.jp.msn.com/life/body/090203/bdy0902030817002-n1.htm

85 ：病弱名無しさん：2009/02/03(火) 18:36:02 ID:ZSJnck1SO

やっぱまだまだ糞寒いは
イライラしてくんね

86 ：病弱名無しさん：2009/02/03(火) 20:52:42 ID:lbFYqcugO

永谷園の冷え性向けのチャイをやっと見つけた。
セブンイレブンやローソンになくて
ampmのホットドリンクコーナーに置いてあった。
自分は飲んだらけっこうジンジンと温まる。
ただ美味しくないというか、生姜が入ってなければイケるかなという印象。
生姜がミソだからしょうがないんだろうけど。

87 ：病弱名無しさん：2009/02/03(火) 23:34:17 ID:jrYI6CGe0

瞬間的にでもいいから
冷えを解消する方法はありますか？

88 ：病弱名無しさん：2009/02/03(火) 23:39:06 ID:+kD1wlp60

ウォッカは極寒の地で育った酒だけあって、実際体(特に手足)があったまるよ。

飲みすぎんなよ。

89 ：病弱名無しさん：2009/02/04(水) 06:54:04 ID:yEjgrkgW0

みんな巻きはどんなの着てる？あと布団は羽根布団？楽天のぱじゃま屋のぱじゃまって暖かいのかな？

90 ：病弱名無しさん：2009/02/04(水) 10:00:21 ID:zJHWlcTEO

会社の暖房が壊れてるのか、冷たい風が私の席にあたる
体調不良続きで、困ってます。どうしたらいいですか？
勝手に温度をかえられないんです。

91 ：病弱名無しさん：2009/02/04(水) 10:42:12 ID:j4fgYp0t0

>>88
遅くなったけど
ありがとう

92 ：病弱名無しさん：2009/02/04(水) 11:42:02 ID:3RFF0DqA0

>>89
上：あったか下着+ユニクロの綿カットソー+ユニクロの綿ワンピース+地厚綿トレーナー+羽毛肩掛け
下：あったか下着足首丈+あったか下着膝丈+ユニクロ綿パンツ
足：無印重ねばき用絹靴下（ゴムなし）+ゴムがゆるくなった綿の靴下+ゆるくなったウールの靴下

羽毛肩掛けは肩や首が寒い人にはいいです。
これで毛布二枚の上に羽毛布団かけてます。

>>90
それが致命傷になって仕事辞める破目になったので
断固改善を求めたほうがいいです。
健康に害があると診断書とってでもいわないと。
何回も言ったのに辞める時になって原因を知った上司は
そんなに深刻だなんて知らなかった・・・と言ってました。

93 ：病弱名無しさん：2009/02/04(水) 13:07:29 ID:Ujhg6MxwO

人それぞれなのかな？
手足の冷えより、上半身の冷えと震えが辛い

94 ：病弱名無しさん：2009/02/04(水) 13:47:30 ID:nW5ytyddO

リンパマッサージいいよ。週二回行ってます。

95 ：病弱名無しさん：2009/02/04(水) 21:33:51 ID:C9HiEP/H0

多分、「冷えのぼせ」の症状なんだろうけど、
夜、寝ていると上半身にすごく汗をかく。
暑いわけじゃないんだけど、着ているトレーナーが湿るくらい。
起きて着替える気力はないから、タオルで拭いてまた寝る。
そんな状況でも下半身だけは寒いんだよね。
同じような症状を克服もしくは、軽減でもした人いない？
毎日だから、寝不足だわ、冷えた汗が冷たいわ・・・

96 ：病弱名無しさん：2009/02/05(木) 07:36:33 ID:23xgP1RqO

うん、リンパマッサージいいみたい。
母がリンパマッサージのやり方を覚えたらしいのでしてもらった。
悲鳴をあげるくらいむちゃくちゃ痛いけど、
終わった後は足がポカポカに。
膝の裏に汗がびっしょり。
いつも足が冷えてつらかったけど、その日はよく眠れたよ。

97 ：病弱名無しさん：2009/02/05(木) 14:56:46 ID:A4PRUPHDO

温暖化なんてほんとはしてないんだろ？

98 ：病弱名無しさん：2009/02/05(木) 22:49:46 ID:gQdiFEQD0

>>97
地球はこれから氷河期に入っていくよ

99 ：病弱名無しさん：2009/02/06(金) 13:05:43 ID:pPXbC3YsO

>>95
湯たんぽ、五本指靴下、キルトズボン下等使うといいよ。
足もとに座布団かけとくのもいいよ

100 ：病弱名無しさん：2009/02/06(金) 15:49:41 ID:4udxAoduO

日本てさ、もう少し下にあれば過ごしやすい国だったろうにな…
神はいじわるだな

101 ：病弱名無しさん：2009/02/06(金) 17:24:19 ID:sNPMXwAY0

１０１

102 ：病弱名無しさん：2009/02/06(金) 21:16:44 ID:e5TcI4EvO

充電タイプの膝掛け毛布ってどのくらい温かいんだろう。

103 ：病弱名無しさん：2009/02/07(土) 04:15:57 ID:/eKhv9ccO

足が冷たすぎて寝れない…orz

104 ：病弱名無しさん：2009/02/07(土) 09:53:34 ID:ntt58DcmO

白飯に十六穀米＋黒米入れて芋とタンパク質中心に食後ピュアココア寝る前ヘム鉄サプリメント裸足でレッグウォーマーにネックウォーマー付ける。これでかなり改善された、やっぱ生活習慣だいじだわ(´・ω・｀)

105 ：病弱名無しさん：2009/02/07(土) 10:27:42 ID:fVdeM1MaO

>>103
室内ばきの甲の部分にゆたぽんをセットするやつはどうだろう。
足元用のゆたぽん置いて寝てるけどかなりいい。
足の裏にめぐりズムを貼ってみたけどこれはなんかぬるくてダメだった。

106 ：病弱名無しさん：2009/02/07(土) 17:19:59 ID:7n+NYj/o0

>>103
電気毛布使えばイイのに

107 ：病弱名無しさん：2009/02/08(日) 18:52:12 ID:x63LQwrAO

晴れた日って、夜になると冷えが悪化しませんか？
温度差かな

今フル装備してる

108 ：病弱名無しさん：2009/02/08(日) 22:02:42 ID:uUvSTRCt0

お前ら本当に運動不足だなぁ
人間が動物だってことを忘れている

毎日体中が筋肉痛になるぐらいの運動を続けたら冷え性になんかならんぞｗ

109 ：病弱名無しさん：2009/02/08(日) 22:46:08 ID:oFhKCOBI0

「本当は怖い家庭の医学」？だったっけ「たけしの・・・」　冷え性の種類
で　内臓冷え性って　怖そうだな
俺にも思い当たるふしが

110 ：病弱名無しさん：2009/02/08(日) 23:20:20 ID:x63LQwrAO

>>108
持病で運動できない人の事を忘れてる

111 ：病弱名無しさん：2009/02/08(日) 23:27:07 ID:N5y3po+10

>>106
低温やけどに注意しないとね。

112 ：病弱名無しさん：2009/02/09(月) 00:21:32 ID:Dbp1Z1mD0

右手の薬指だけがぶっちぎりで冷えるんだが、何なんだろう

113 ：病弱名無しさん：2009/02/09(月) 02:04:55 ID:8f28lp/v0

最近コーヒー飲みまくってるから芯から冷えて死にそう。肌全体が紫色で血管の模様が浮き出ててキモいｗ
足の指一本だけが痛痒いと思ったら霜焼けなってるしｗ

114 ：病弱名無しさん：2009/02/09(月) 09:15:45 ID:E0AgtwBG0

カフェイン摂取→交感神経を興奮させる→血管を収縮させる→冷え性悪化

115 ：病弱名無しさん：2009/02/09(月) 09:20:39 ID:E0AgtwBG0

カフェイン抜きの飲み物もけっこうあります。

デカフェ・カフェインレスコーヒー
ttp://www2.2ch.net/2ch.html
カフェイン過敏症 Part3
ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1214655180/-100

116 ：病弱名無しさん：2009/02/09(月) 11:19:08 ID:jhbGOQtoO

ストレスでも血管が収縮するから
リラックスは大切。
動物好きだから手乗りになるハムスターを飼おうかな。

117 ：病弱名無しさん：2009/02/09(月) 13:54:28 ID:raV65ucO0

リラックスは大切だけど、交感神経優位→血管収縮もその通りだけど、
交感神経優位→代謝が上がるというのもあるから、なんでもかんでも交感神経を目の敵にするのはよくない
例えば、朝覚醒するのにコーヒーを利用するのは一つの良い手
まあ冷え性の人はやらないほうがいいのかもしれないけど

118 ：病弱名無しさん：2009/02/09(月) 20:36:50 ID:L8ytdqr60

>>110
どうせデブって膝が痛いから運動できませんだろｗ

出来ない人は出来ない言い訳しか考えない
出来る人はわずかな可能性に望みをかけても出来るようにする
膝が痛いなら、膝に負担のかからない運動方法がある

持病があるならそれを治すことが先決だが、
運動も合わせて出来るところからしないと治らない

何度も言うが人間は動物だから、体を動かさないと健康にはなれない

119 ：病弱名無しさん：2009/02/09(月) 21:40:56 ID:jhbGOQtoO

もともと頑張り過ぎて電池切れになって治療中の人がほとんどだろうし
回復の妨げにならないよう頑張り過ぎにはよく注意するくらいが良いと思う。
自分は膝を痛めても運動した方が健康にいいと信じてサポーターをつけて歩いていたけど悪化したよ。
痛めた状態で動き回る前に精神科医に相談した方がいい。
プールなら足腰に負担がかからないと整形外科で勧められたけど
ウツだとスポーツクラブ通いはハードル高すぎて無理だった。
そういう出来ないことがたくさんあるのを認めた上で
マイペースに出来ることを語り合った方が有益だと思う。

120 ：病弱名無しさん：2009/02/09(月) 21:42:48 ID:uouQJ6l30

足を使うと動脈が太くなるそうだ。
血管硬化は足の冷え症状が出やすいらしいし
血管の手入れ不足もヒントだと思う
http://www.kaken.co.jp/mamechishiki/seasonal_sign/

121 ：病弱名無しさん：2009/02/10(火) 05:07:14 ID:3m2A+R2R0

歩くと足の裏はポンプで心臓に血液を送り返す。歩くことは健康にいい。ただしスニーカーで

122 ：病弱名無しさん：2009/02/10(火) 13:10:41 ID:0DfeNAXEO

泣いたり、怒ったりすると別人みたいに
暖かくなる事に気づいた
やっぱ、自律神経なんだと思った

123 ：病弱名無しさん：2009/02/10(火) 14:49:02 ID:0DfeNAXEO

エアコンや毛布は効果ないのに
なぜ日光浴は暖まるんだろうか
精神も安定する

124 ：病弱名無しさん：2009/02/10(火) 18:18:34 ID:r1g8BTy30

今の微妙に暖かい日光浴は良いな…
確かに精神安定する。良い時間
でも浴びすぎには注意だけどね

125 ：病弱名無しさん：2009/02/11(水) 09:13:48 ID:BwXtQWmfO

ネコも太陽のある方角に向かって目を瞑って気持よさそうに日向ぼっこしてるもんね。
撫でてみると体もぽかぽかになってる。

126 ：病弱名無しさん：2009/02/11(水) 13:44:56 ID:23xeHdvfO

日光がないと、植物も人間も枯れるんだね…

127 ：病弱名無しさん：2009/02/11(水) 13:49:54 ID:RFLii67t0

生命の神秘

128 ：病弱名無しさん：2009/02/11(水) 16:34:41 ID:nWNYRgFy0

age

129 ：病弱名無しさん：2009/02/11(水) 19:42:01 ID:M7fyxL8S0

>>123
ガッツ石松は日光浴で病気を治すから　病院にはいかないらしい

130 ：病弱名無しさん：2009/02/11(水) 22:47:47 ID:+FwkXHsQO

露天風呂で日光浴すれば最強かも

131 ：病弱名無しさん：2009/02/11(水) 23:59:04 ID:SaRapdth0

日向ぼっこしたばかりのあったかいぬこを抱いて寝たい・・・

132 ：病弱名無しさん：2009/02/12(木) 03:01:13 ID:f0858TqL0

靴下無いと足が氷柱になったみたいだあああ

133 ：病弱名無しさん：2009/02/12(木) 06:14:48 ID:uRPpaJRS0

今日から入隊しようと思うあれに

134 ：病弱名無しさん：2009/02/12(木) 11:19:59 ID:gkDMUDax0

ttp://www.amazon.co.jp/review/product/B000HEYWAS/ref=dp_top_cm_cr_acr_txt?%5Fencoding=UTF8&showViewpoints=1
ナショナル/パナソニック　スチームフットスパ　遠赤外線ヒーター付

27800円と高いけどこれで効いて
コップ一杯の水でよくて手入れが簡単（拭くだけらしい）ならいいかな。
パソコンしながらとかだったら毎日出来そう。

135 ：病弱名無しさん：2009/02/12(木) 17:28:13 ID:g/7obS7lO

来週冬型かよ、勘弁してくれよ
持病の通院日なのにマジいけね…

136 ：病弱名無しさん：2009/02/13(金) 12:40:57 ID:kHe9L+ao0

足温器ってどうだろう

137 ：病弱名無しさん：2009/02/13(金) 14:16:53 ID:FwC8rt1D0

四文字熟語で足を温めると万病予防みたいな言葉があったな
足湯も体にいいみたい

138 ：病弱名無しさん：2009/02/13(金) 14:18:00 ID:FwC8rt1D0

甘いものを食べないようにする事から始める

139 ：病弱名無しさん：2009/02/13(金) 18:52:30 ID:ou4Nx1Kr0

>>137
頭寒足熱のことかい？ｗ

140 ：病弱名無しさん：2009/02/15(日) 18:39:05 ID:zk7dGhpNO

このまま春になると思いきや
また寒くなるのか…
残酷だな

141 ：病弱名無しさん：2009/02/15(日) 22:18:41 ID:HtL/0/OfO

加圧トレーニングで冷え性が治ったとよく聞くけど、ホントかなぁ

142 ：病弱名無しさん：2009/02/15(日) 22:24:10 ID:zk7dGhpNO

加圧って血管や心臓に負担かかって
早死にするんじゃない？
良くやるよな…

143 ：病弱名無しさん：2009/02/16(月) 17:05:53 ID:Pkbp9H+vO

駅の中にある売店（キオスクじゃない名称）に永谷園のチャイがあった。
カルﾃﾞｨに生姜いっぱいのインスタントのチャイがあって買った。
ちょっと割高だけど楽しみ。
カルディに生姜の蜂蜜漬けがあって国産だったし買った。
作れば安上がりなのはわかってるけど面倒な人におすすめ。
食べきったら自分で作ったのをこのビンに入れよう。

144 ：病弱名無しさん：2009/02/17(火) 16:08:37 ID:r3qgDEGT0

生姜に体を温める効果は無いらしいよ

145 ：病弱名無しさん：2009/02/17(火) 16:59:36 ID:qjYjpLSV0

ええっ！自分には生姜がよく効くんだけど・・・

146 ：病弱名無しさん：2009/02/17(火) 20:21:29 ID:B42mXPOtO

筋トレすれば冷え性治るよ

147 ：病弱名無しさん：2009/02/17(火) 21:25:27 ID:VTgQJB+40

派遣先から冷凍庫でのピッキングがきた
冷え性で家でも震えてるのに冷凍庫って・・

148 ：病弱名無しさん：2009/02/17(火) 22:24:34 ID:wP/PvD9UO

俺も色々食品とか厚着も試したけど結局筋トレだったみたい

149 ：病弱名無しさん：2009/02/17(火) 22:41:04 ID:RX8Z3JYBO

短パン

150 ：病弱名無しさん：2009/02/18(水) 06:58:30 ID:WdC32gIkO

>>148
そうっすね。筋トレ、特にスクワットと屈伸が効果大ですね。
食べ物だと、ネギ、納豆、キムチあたりが効きますね。

151 ：病弱名無しさん：2009/02/18(水) 09:56:13 ID:hHyPYUaP0

>>147
逃げるしかないけど口実が難しい。
体壊しても会社は責任とってくれないので
自分の身は自分で守るしかないよね。

152 ：病弱名無しさん：2009/02/18(水) 12:18:59 ID:RmaXJOfx0

仕事で歩き回るので
仕事の日と次のはなんともないけど
休み二日目は足が冷えるよ
仕事すれば、回復するけどね

足がつべたいよ～

153 ：病弱名無しさん：2009/02/19(木) 02:40:37 ID:nnlmK9FJO

今日コーヒー4杯飲んだ芯から冷え冷え

154 ：病弱名無しさん：2009/02/19(木) 08:36:05 ID:nnlmK9FJO

風呂につかって温まると気持ちよくて機嫌よくなってデロ～ンっとして眠くなる副交感神経のおかげ

冷えると交感神経びんびんになって興奮イライラマイナス思考痛みでドッカーンってなる

155 ：病弱名無しさん：2009/02/19(木) 13:59:45 ID:XWlCkdhZO

一、二月は辛いですな～

156 ：病弱名無しさん：2009/02/19(木) 16:36:04 ID:qN7nNr/M0

カフェインは体を冷やすって聞いてから、
一日３～４杯飲んでたインスタントコーヒーをやめて
あったか麦茶にしてみたよ。
今のところ変化なし。
誰か効果あった方いますか～？

157 ：病弱名無しさん：2009/02/19(木) 17:09:00 ID:FoCRMjkH0

試してみるのはいいことだと思うけど、カフェインが身体を冷やすというしっかりした根拠はお目にかかったことがない。
これでもカフェインの本は一通り読んだよ。
ちなみに、俺の場合はコーヒーだと少し冷える気がするが、茶や紅茶では温まる気がする。
だが、同じコーヒーでも温まるといって常用している人もいるのだから、体質の差ではないかな？

158 ：病弱名無しさん：2009/02/19(木) 18:22:43 ID:nnlmK9FJO

夏場が旬な食物や南国原産の食物は体を冷やす作用がある
体に熱がこもりやすい人は何ともなかったり
水が溜まりやすい冷え体質のは人は効きやすい

159 ：病弱名無しさん：2009/02/19(木) 18:26:47 ID:axTTECuW0

>>157
血管が細くなるのは立証されてるから寒くなるはずだ
コーヒーのんで変わらないのは冷え性じゃない奴じゃね

160 ：病弱名無しさん：2009/02/19(木) 18:49:09 ID:XWlCkdhZO

プロテイン試した人いる？
タンパク質

161 ：病弱名無しさん：2009/02/19(木) 19:01:19 ID:eGHwQlOj0

>>159
いやいや、血管が細くなったからといって体温が下がるとは限らない。
例えば、体表の血管が太くなるほど放熱量は増える。
また、血管は細くなっても、代謝が活発化して熱が産生されることで、結果的には体温が上がる可能性もある。
だから、実際にいろんな人でやって冷えるかどうか確認しないと本当のことは分からない。
だが、そういうデータを見たことはないんだよね。

あと、体温といっても深部体温と表面体温とで異なることも、さまざまな食い違った諸説を生む一因になっている。
医学的に体温という場合にはもちろん深部体温であって、コーヒー飲んで手が冷えたからといって深部体温が下がっているとは限らない。

162 ：病弱名無しさん：2009/02/19(木) 19:43:25 ID:rOteuez5O

子供の頃から冷え性です。
足が冷たくて眠れないから、足を折り曲げておしりの下にして寝てた。
(正座したまま上半身を倒したみたいな姿勢)
そうしないと眠れなくなり…今では膝の形が変に内側に傾いてしまったorz
これは治らないのかな。
冷え性も膝の形もなんとかしたい。

163 ：病弱名無しさん：2009/02/19(木) 19:49:40 ID:nnlmK9FJO

手冷たい時の手首の血管見てみ。喫煙時も

今、寝起きもさみいー

164 ：病弱名無しさん：2009/02/19(木) 20:00:50 ID:eGHwQlOj0

感覚に訴えられても困るわけだけど。個人差もあるだろうし。

165 ：病弱名無しさん：2009/02/20(金) 16:30:02 ID:mPS9UwS5O

やっぱ食べ物じゃ効果ないな…
持病で運動もできないし、耐えるしかない

166 ：病弱名無しさん：2009/02/20(金) 18:19:11 ID:1z3WGHagO

体の左側だけ偏頭痛、肩凝り、ふくらはぎの強張りがある
針に行ったら冷えが原因と言われた
手足が氷のようになるのが冷え症だと思ってた
末端はそれほどじゃなくても内臓が冷えているらしいorz

167 ：病弱名無しさん：2009/02/20(金) 19:53:25 ID:2WfhfeGQO

お茶とか漢方は？試した

168 ：病弱名無しさん：2009/02/21(土) 01:10:15 ID:5f9ke3l4O

歩け歩け

169 ：病弱名無しさん：2009/02/21(土) 02:40:48 ID:Fqh7WRzv0

>>161
お前頭悪いのに何を賢っぶてんの？ｗ

170 ：病弱名無しさん：2009/02/21(土) 02:47:43 ID:heY++uyeO

寝相が悪くて冬は寝冷えで下痢するって人はいませんか？

171 ：病弱名無しさん：2009/02/21(土) 06:38:02 ID:Fqh7WRzv0

http://www.hiesyo.com/tokusyu/2006_12/index.html
http://www2.starcat.ne.jp/~kkpha/yobou.htm

172 ：病弱名無しさん：2009/02/21(土) 19:20:56 ID:KycTcHLs0

視力回復の本に「冷え症の９９％は視力が低下する」というフレーズが。
そんな本読んでる自分はもちろん強度近視。皆さんはどうです？
ちなみにツボ押し（ゴウコク、手三里、足三里、曲池）で血行をよくすることを勧めていた。

173 ：病弱名無しさん：2009/02/21(土) 19:51:12 ID:P1CPtKz+0

血行悪すぎ、体冷えまくる
あと1年くらいで死ぬような気がする・・・

174 ：病弱名無しさん：2009/02/21(土) 19:56:32 ID:Wbyes/xR0

>>172 どの本か教えてもらえると嬉しい

175 ：病弱名無しさん：2009/02/22(日) 01:12:24 ID:fLnsIRDmO

一度腸内洗浄目的で腸の内視鏡検査がオススメ

腸内の宿便を出したら血行も良くなると思う

176 ：病弱名無しさん：2009/02/22(日) 02:18:55 ID:JsQQIpokO

栄養素酸素回らんねやからそら悪くなるわな

177 ：病弱名無しさん：2009/02/22(日) 02:27:17 ID:Sg+iw9DN0

普段は靴下着用だが、時に死人のように冷たくなる俺の足

だが先日大腸カメラを手伝ったナースの手は氷を持った後触られた位冷たかった･･･
上には上が居るもんだ

178 ：病弱名無しさん：2009/02/22(日) 02:29:33 ID:HIbgFxJoO

みんな冷え性以外に何か病気してないの？

179 ：病弱名無しさん：2009/02/22(日) 10:10:37 ID:lsmVllv70

自律神経失調症だわ

180 ：病弱名無しさん：2009/02/22(日) 12:17:26 ID:EBzyGqDA0

>>174
「図解　視力復活眼筋トレーニング　特訓版」
若桜木虔　青春出版社　サイズはＡ４かな？
82ページに載ってた。

181 ：病弱名無しさん：2009/02/22(日) 13:31:30 ID:JsQQIpokO

>>178
肥満
むくみ
イライラ
キレやすい
発狂
だるさ

182 ：病弱名無しさん：2009/02/22(日) 13:33:28 ID:tktTNXaN0

>>180 ありがとう読んでみる

183 ：病弱名無しさん：2009/02/22(日) 13:47:45 ID:WxBXTXA+O

>>181

デブは仕方がない
治らないよ

184 ：病弱名無しさん：2009/02/22(日) 13:58:00 ID:JsQQIpokO

あほや大いに関係あんのに

185 ：病弱名無しさん：2009/02/22(日) 20:15:16 ID:ucQTPYAYO

血行悪いと、身体って固くなるのかな？

186 ：病弱名無しさん：2009/02/22(日) 22:11:28 ID:obvsGYF/O

冷え冷え

187 ：病弱名無しさん：2009/02/22(日) 23:12:36 ID:lsmVllv70

痩せてる人の方が冷え性になりやすいと思ってた

188 ：病弱名無しさん：2009/02/22(日) 23:17:21 ID:JsQQIpokO

無知は恥

189 ：病弱名無しさん：2009/02/23(月) 04:05:58 ID:VXy8O8cfO

冷え症な人はやっぱり目の下のクマも強烈だったりするのですかね？

190 ：病弱名無しさん：2009/02/23(月) 07:59:02 ID:oRiH3+iiO

(左手薬指以外の)指先を長時間揉む(副交換神経が優位になるため)、
足の指を百回くらいグーパーする、
風呂上がりに１００均の足裏マッサージの板(イボイボのやつね)をひたすら踏む、
‥といった対策でかなり冷えはマシになりましたよ。

191 ：病弱名無しさん：2009/02/23(月) 11:33:19 ID:b7r5o3Z20

血行悪いと傷の治りも遅くなるのかな？
人差し指を包丁で切って病院にかかり、1週間である程度塞がって
もう治療は終わり、仕事に出てもいいよと医者に言われたから
仕事再開したんだけど、急に傷の回復が遅くなったよ。
3週間経った今、少しずつはよくなってるけど未だ完治には遠い感じ。
仕事場は食品扱ってる関係で室温低くて、どんなに厚着や手袋してても指先冷えるんだよね。
傷口は冷えると痛いし苦痛…

192 ：病弱名無しさん：2009/02/23(月) 16:47:52 ID:taxKruyi0

脂肪は熱を伝えにくいから、太ってると冷えが治りにくい。
外からいろいろやって温めても、中に伝わらないんだよ。

絶対に冷たいもの（冷たいドリンク、サラダなど）を口に入れないことと、
運動したりして、中から温めることが大切だね。

193 ：病弱名無しさん：2009/02/23(月) 18:00:09 ID:s0SNiG6UO

関節が痛むのも冷えが原因なんだろうか？

194 ：病弱名無しさん：2009/02/24(火) 14:44:09 ID:uHl4uV1RO

寒い国は自殺が多い

195 ：病弱名無しさん：2009/02/24(火) 23:18:16 ID:Zbi9MkBOO

寝冷えしたら風邪引きやすいのはわかるけど何故下痢になるの？

196 ：病弱名無しさん：2009/02/24(火) 23:28:15 ID:knjrHCNJ0

普通内臓の熱を保つために手足を犠牲にして冷えるんだが

内臓まで冷えたので消化　吸収機能がダメになって下痢では

197 ：病弱名無しさん：2009/02/25(水) 03:37:14 ID:hsKHutS3O

下痢は早く体から排出させるための機能もあるらしい

198 ：病弱名無しさん：2009/02/25(水) 09:36:31 ID:9bLjp4bp0

「一目でわかる！必ず見つかる！ホントのツボがちゃんと押せる本」
という本が書店に積んであった。
ツボの位置ってわかりにくくてとっつきにくかったんだけど
骨のレントゲン映像が図にあって、これはわかりやすい。

199 ：病弱名無しさん：2009/02/25(水) 14:34:12 ID:hsKHutS3O

米喰ってないからさみいーーーーーーーーーーーーーーーー

200 ：病弱名無しさん：2009/02/25(水) 19:35:24 ID:F0hzRkQSO

>>196なるほどね。
睡眠中はやや汗をかくくらいが一番な気がします

寝相が極めて悪くて寝冷えでよく下痢するから室温一定のオート暖房と加湿器をつけっぱなしで寝る方がいいかもなぁ

>>197ですよね。ロペミンみたいな下痢止めは良くないって聞くし。けどウイルス性や食あたりの下痢ではなくて寝冷えや神経過敏や緊張症による下痢なら下痢止めは有効な気もしますが

201 ：病弱名無しさん：2009/02/26(木) 02:03:41 ID:aUmR+y8OO

豚足とキムチ喰ったら冷えた

202 ：病弱名無しさん：2009/02/26(木) 03:14:00 ID:hc+JvhkRO

甲状腺機能低下症で酷い冷え症だったけど、ホルモン剤治療の効果が出てきたよう

酷い肩凝り、痛みを感じるほどの足先の冷え、入浴のたびにどんなに湯冷めに注意しても体調崩す

等の症状が覿面に軽減しました

内分泌系の病気が冷え症の原因になる場合もあります
気になる方は検査することをオススメします

203 ：病弱名無しさん：2009/02/26(木) 09:02:36 ID:RqhmNagK0

この時期オフィスの中や大型ショッピングモールの中は
ガンガンに暖房がきいてて暑いくらい。
でも手足裏はキンキンに冷えているのに顔だけが真っ赤になって
火照ってて困る。これは冷えのぼせの症状ですかね？

204 ：病弱名無しさん：2009/02/26(木) 12:41:30 ID:i8kNwTOo0

寒いー！！
振り込みしてきたけど外寒すぎ
未だに冷えた体が治らない、コタツで温めるか

205 ：病弱名無しさん：2009/02/26(木) 14:16:04 ID:spDPTTkDO

寒い時期って長く感じる

206 ：病弱名無しさん：2009/02/26(木) 15:42:44 ID:aUmR+y8OO

枝豆喰ったら冷えた

207 ：病弱名無しさん：2009/02/26(木) 23:27:29 ID:GHg3mC2T0

>>203
似たような感じ。

汗っかきの冷え性。
暖房が効いたところでは汗だく。
外に出て震える。
厄介な体質ですよ。

208 ：病弱名無しさん：2009/02/26(木) 23:33:53 ID:UoPZLCy8O

合ｺﾝで出掛ける前に自宅で両頬を気合いを入れるためにピンタしたら数時間経過しても赤くなっていた…

加齢や冷え症かな？

209 ：病弱名無しさん：2009/02/27(金) 08:39:07 ID:9DCZ0e9R0

冷え性の人で花粉症もある人いますか？
私の周りだけかもしれないけど冬でも家の中では
靴下など履かなくても平気な冷え性じゃない人は
この時期、花粉にも全く影響されない元気な人が多い。
冷え性体質と花粉症って関係あるのかしら？

210 ：病弱名無しさん：2009/02/27(金) 11:09:33 ID:HuHaA+wf0

冷えの人は腸の動きや免疫も良くないから、あるかも

211 ：病弱名無しさん：2009/02/27(金) 18:27:44 ID:2Vw6jhxO0

今日の東京は２度だった。

212 ：病弱名無しさん：2009/02/27(金) 20:16:06 ID:IZmRTAnFO

汗をかくほどの運動をしてる？
毎日したら冷え性は治るだろ

しないのに口答えするのは禁止

213 ：病弱名無しさん：2009/02/27(金) 20:28:32 ID:kef/eHspO

失神しそう…
寒い顔しかめてる

214 ：病弱名無しさん：2009/02/27(金) 20:35:07 ID:k5rKKrnB0

>>212
その通り

215 ：病弱名無しさん：2009/02/27(金) 20:36:54 ID:E+lqXuxaO

基本は冷え性
でも汗かきで汗かきたくないから寒いのは大好き

216 ：病弱名無しさん：2009/02/27(金) 21:24:43 ID:F8oxrnR80

冷え性は治る可能性もなくはないが、
冷え体質は一生変わらない。

混同しては駄目だよ。

217 ：病弱名無しさん：2009/02/27(金) 22:42:46 ID:Na9VktHCO

植物油＆魚油

218 ：病弱名無しさん：2009/02/27(金) 23:07:35 ID:bxOWWBpm0

筋肉が増えれば
冷えが改善されるけど
筋肉量があまりに少ない
死ぬまでなおらんだろうな

219 ：病弱名無しさん：2009/02/27(金) 23:21:51 ID:WIT/9pSp0

近くだったらこのスレの皆とウォーキングしたり筋トレしたい
一人だと寒くてコタツから離れられん

220 ：病弱名無しさん：2009/02/28(土) 02:15:11 ID:S+nbq35AO

たん

221 ：病弱名無しさん：2009/02/28(土) 02:54:34 ID:S+nbq35AO

あ

222 ：病弱名無しさん：2009/02/28(土) 09:30:34 ID:JnISAVyMO

毎日運動
筋肉痛になるまで
10日ほど続けると痛くなくなる

眼精疲労、頭痛、肩こり、冷え性が治る
問題は寝るのが楽しくなる、飯が美味くなること

223 ：病弱名無しさん：2009/02/28(土) 09:37:22 ID:4rTpxP2E0

筋トレ＋柔軟はやってるんだけどね。

224 ：病弱名無しさん：2009/02/28(土) 11:39:22 ID:xUfMCnoxO

>>219

こういう人は、スレにこないでほしい…
サプリだけで痩せようとする怠けデブと一緒

225 ：病弱名無しさん：2009/02/28(土) 11:47:46 ID:Zx0juf3FO

>>224 その冷たい考えが身体を冷やしている。

226 ：病弱名無しさん：2009/02/28(土) 16:02:44 ID:ia3+nw3rO

缶チュー飲んだら冷えた

227 ：病弱名無しさん：2009/02/28(土) 18:31:41 ID:XrxktHjO0

内臓冷えの人いますか？
あとどうすれば改善しますか？

228 ：病弱名無しさん：2009/03/01(日) 00:55:42 ID:LnYNORQ+O

尻が冷える冷える

229 ：病弱名無しさん：2009/03/03(火) 02:51:41 ID:SXyvV1m5O

今日めっちゃ寒いな～

230 ：病弱名無しさん：2009/03/03(火) 02:55:46 ID:SH6f4H3z0

雪ふるそうだよ

231 ：病弱名無しさん：2009/03/03(火) 04:35:49 ID:SXyvV1m5O

大阪は降らんやろ～な～

232 ：病弱名無しさん：2009/03/03(火) 11:10:43 ID:eAS+YdbwP

医者に処方してもらった「ユベラ」いいよ。
私は、一日３回、50mgのを処方してもらっているけど、
薬局のオジサンに聞くと、200mgまであるらしい。
医者と相談して、今日のように極寒の日は、朝２錠まとめて飲んでる。
ビタミンEだから、飲みすぎても尿で出て行くだけだし。

233 ：病弱名無しさん：2009/03/03(火) 17:41:17 ID:fY76vJN2O

寝る時に足がすげー痛かった
成長痛かってぐらい痛かったな

しっかり毛布被って足出さない様にしても冷える…

234 ：病弱名無しさん：2009/03/03(火) 18:05:27 ID:SXyvV1m5O

大阪雨やしめっちゃ寒い

235 ：病弱名無しさん：2009/03/03(火) 20:42:05 ID:7g3KckRSO

びちゃびちゃやわ

236 ：病弱名無しさん：2009/03/03(火) 21:21:34 ID:sfOSsvpX0

結局、運動だったわ

237 ：病弱名無しさん：2009/03/03(火) 22:54:55 ID:ts8Fvao/0

>>227
腹巻と背中（腎臓）カイロ必須。
あとは血行をよくする食事を心がけて一日１０分でも運動。
そして早寝早起き。

238 ：病弱名無しさん：2009/03/03(火) 23:35:55 ID:o8AO5WOt0

今唐突に気づいた

お腹にカイロ貼るより背中の腰辺りに貼ってた方が効いてたのは…
そういう訳だったのか

239 ：病弱名無しさん：2009/03/03(火) 23:38:04 ID:o8AO5WOt0

しかも真ん中より脇側…納得しました

240 ：病弱名無しさん：2009/03/03(火) 23:50:08 ID:SXyvV1m5O

誰か私を温めて

241 ：病弱名無しさん：2009/03/04(水) 13:23:01 ID:s7P/C4gyO

俺、肩胸腕が発作的に冷たくなる
珍しいのかな…

242 ：病弱名無しさん：2009/03/05(木) 22:48:54 ID:HMjOdxmu0

・°。，・（ノД｀）・。°
こたつ壊れた

足冷たすぎて辛いよおおおおおん(´；ω；`)寝れないよー
レッグウォーマーもしてるが、全然だめ

243 ：病弱名無しさん：2009/03/05(木) 23:11:35 ID:HMjOdxmu0

電源ついたーｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
やっと寝れる(ノд<。)゜。

244 ：病弱名無しさん：2009/03/05(木) 23:15:20 ID:RYtsnUSbO

クラジミアなどの性病になっているとエイズも移りやすい

性病のチンコやマンコを触った手でゴムや口や目やチンコやマンコを触るとそこに移る

林病
トリコモナス
クラジミア
エイズ
ヘルペス
肝炎
梅毒
水虫
毛じらみ
ノミ
ダニ

245 ：病弱名無しさん：2009/03/06(金) 07:44:21 ID:PJlsoMM/O

漂白剤のボトルにお湯を入れる
湯たんぽになるよ

246 ：病弱名無しさん：2009/03/07(土) 00:17:35 ID:/LJpKdzMP

なぜ、漂白剤？

247 ：病弱名無しさん：2009/03/07(土) 00:41:44 ID:k28BTuVLO

冷えた日の次の朝、関節が痛い
なんでだろ？

248 ：病弱名無しさん：2009/03/07(土) 10:39:21 ID:48R74VqvO

>>246
容器がペットボトルよりしっかりしてて、大きいからじゃない？

249 ：病弱名無しさん：2009/03/07(土) 18:44:20 ID:eUc2UchWO

>>248

＞ >>246
＞容器がペットボトルよりしっかりしてて、大きいからじゃない？
そうだよ～
キャップも外れにくいし、熱い湯でも変形しにくい
捨てるのはもったいない
寝るときに数本足もとに置くとぬくぬく(^-^)

250 ：病弱名無しさん：2009/03/07(土) 20:26:31 ID:eUc2UchWO

漂白剤ボトルでぬくぬくになってるよ
眠くなってきた
おやすみ～

251 ：病弱名無しさん：2009/03/07(土) 21:22:20 ID:Zm37mTab0

ダウニーとかファーファとかも、よさそうだな。
かわいいカバーもほしくないか？

252 ：病弱名無しさん：2009/03/07(土) 22:27:22 ID:WeQ8ZpU3O

納豆

253 ：病弱名無しさん：2009/03/08(日) 05:53:31 ID:Z7UTYur/0

冷え性ならネイチャーメイドのガーリックオイルだな
８００円ぐらいで買える。

副作用としてニンニクくせー人間になるけどな！

254 ：病弱名無しさん：2009/03/08(日) 08:23:46 ID:bvX8lRVPO

米を３食食って歩いたらポカポカや

255 ：病弱名無しさん：2009/03/08(日) 11:56:36 ID:PY0J1cvoO

昔から寒いと感じると唇や爪が紫になる
夏場でも少し寒いなと思ったら紫になるから自分でも不気味
冷え性なのは我慢すればいいけど、表面に症状が出るのは本当に嫌だ
学生の頃とか寒いだけなのに唇紫だからってワザワザ保健室つれて行かれたりとか…もう、ね…

てか、今エアコンつけてるのにめちゃ寒い。
もうマジで嫌だ。

256 ：病弱名無しさん：2009/03/08(日) 12:00:19 ID:A0AH4jHRO

嫌だと愚痴るだけかい？
いい加減お腹いっぱいだわ

治す努力しろよ

257 ：病弱名無しさん：2009/03/08(日) 18:26:20 ID:wvibiDbqO

雪国の人って、ほんと可哀想になる
地獄だろうな…
まぁ俺もちょいと雪国だけど

258 ：病弱名無しさん：2009/03/08(日) 22:03:35 ID:MJBvOJIxO

短パン

259 ：病弱名無しさん：2009/03/08(日) 23:02:43 ID:WYqquHB3O

持って生まれた体質って劇的に変えることできるのかな？
ある程度軽くすることはできるけど
少しでも温かくなりたいもんだ
ドラッグストアでつまさきから膝あたりまで暖める長靴みたいかなふかふかなカイロに見入ってしまった

260 ：病弱名無しさん：2009/03/09(月) 10:05:14 ID:uetviwkUO

変わらないと思えば変わらないし
変わると思って行動すれば変わるものだよ

冷え性は万病の元だから治れば他の病気も治ります

261 ：病弱名無しさん：2009/03/09(月) 17:44:49 ID:9K6Oioj+O

なんか上半身に、コールドスプレーかけられたみたい…

262 ：病弱名無しさん：2009/03/10(火) 12:55:31 ID:QthBYcf2O

漂白&柔軟剤の湯たんぽいいね～！

ボトルが大きいし転がらない。

お湯がタップリあるから、朝の洗顔とトイレを流すのに使ってます。

263 ：病弱名無しさん：2009/03/10(火) 18:01:25 ID:RK3tekOt0

小さい頃から手が冷たかったし、テニス部だった中学時代も
末端の血の気がなくなってたから、私は筋肉つけても意味なさそう。ジョギングはしてるけど。
冷えて辛いときは足湯でかなり楽になる。
あと生姜紅茶飲んでおけば、真冬の原付も平気！用意するのが面倒だけど・・・。

264 ：病弱名無しさん：2009/03/11(水) 12:44:28 ID:GdkiQHxuO

このスレ、コミュニケーションがないよね…
冷えだけに

265 ：病弱名無しさん：2009/03/11(水) 23:46:36 ID:4O4aGTT30

まったくだ　まず誰かガーリックオイル試せ

266 ：病弱名無しさん：2009/03/11(水) 23:50:27 ID:z8dsW0kD0

>>264
＞コミュニケーションがない
そんな甘ったれたこといってるから治らないんだよ

自力本願

267 ：病弱名無しさん：2009/03/12(木) 05:05:28 ID:ylTYNF36O

>>264

こればっかりは仕方ないねｗ
冷えがそうさせるから

268 ：病弱名無しさん：2009/03/12(木) 14:03:23 ID:gOtB88GhO

入浴の前後に、小さじ一杯の天然塩を湯に溶かして飲むと良い。
体温が上がり、発汗も良くなるよ。
１００均の、足裏マッサージのイボイボの板を30分程踏み続けるのも良いかと。足の血行が良くなるよ。

269 ：病弱名無しさん：2009/03/13(金) 12:50:54 ID:V+VAMbAyO

セックスしろ
最高の全身運動だ
毎日すれば冷え性解消するよ

270 ：病弱名無しさん：2009/03/13(金) 14:34:22 ID:uPhtseyI0

>>268
↑こんないい加減な人殺し情報を信じちゃダメだ！

小さじ一杯の塩は、5g。

国際保険機構は食塩換算では　6g/一日以下を推奨。
食品成分のうち、
袋インスタント麺≒5gのナトリウム量

過剰なナトリウムは排泄されるものの、
一時的に「喉が渇いて」摂取された水分とともに、
血圧を大幅に上げることになる。

ましてや、発汗で水分が落ちかねない入浴の前後に、
5gもの塩を摂れなど自殺行為に等しい奇行。
真に受けたら死ぬ人が出ても当然の、危険なエセ健康情報です。

みなさん、こんな人殺しのたわ言を真に受けてはダメです。
通報するべく社会的害悪レスだ。

271 ：病弱名無しさん：2009/03/13(金) 14:56:36 ID:QidhQEvuO

>>270
減塩が身体に良いと言うのは、そもそも全く医学的根拠のない説なんです。
必要な分を必要な時に取れば良いんです。

現に、昔からスポーツや肉体労働している人達は、岩塩を舐めながらやっていました。
汗と共に大量のミネラルが出て行くからです。

272 ：病弱名無しさん：2009/03/13(金) 15:50:40 ID:B+MGeE410

塩風呂のほうがイイよ

273 ：病弱名無しさん：2009/03/13(金) 17:10:03 ID:iJlD3vjN0

あなたの冷え性必ず治せます。
たった一日２００円です。
一週間続ければ冷え性とおさらばできます。

今ヤフオクに出してます。
「冷え性　酵素風呂」で検索してください。

あなたの冷え性必ず治せます。一日２００円です。

274 ：病弱名無しさん：2009/03/14(土) 11:32:04 ID:X/am9+oeO

>>271 西洋と東洋の医学の考えかたにもよるかもね。

200ccのお湯に小さじ1だったら、しょっぱそう。

275 ：病弱名無しさん：2009/03/14(土) 16:11:46 ID:IuZZJJc90

塩をなめる程度と「小さじ１杯」とは、ものすごく量が違う。
いくらなんでも小さじ１って、体に悪いよ。

運動した後や汗かいた後、水分補給と一緒に塩をなめるくらいなら、
体によさそうだね！
ミネラルがいっぱい入ってる岩塩とか海塩がよさそうだ。

276 ：病弱名無しさん：2009/03/15(日) 09:22:18 ID:7wQjuNNo0

今シーズンの冬から冷え性になった。
前回までは、暑がりだった。
昨年、不整脈になり自律神経がおかしくなった。
うなじが痛くなるほど凝ったりして、自分で意識して吸ったり吐いたりしないと呼吸が
できなくなったり頭痛がした。
そうなると意識を失いかけるパニック発作もおきて立てなくなったりした。
（今まで経験したことの無いもの凄い恐怖で救急車も呼んだ）
心臓治療（カテアブ）して不整脈は治り、パニック発作も収まり自律神経も今のところは
大丈夫です。
そして、昨年秋頃よりランニングを始めました。
それから、冬が来て異常に体が冷えます。
ユニクロのフリースを上下ともに2枚重ね着して、その上にウールのカーデガン。
そしてニット帽をかぶって布団に入ります。
自分が暑がりのときは、寒がりは服を多く着れば解決すると思っていたけど、
自分が寒がりになって分かったことは、服を着たくらいじゃ暖かくならないのが
寒がりってこと。
やっと他人の気持ちが分かるようになりました。

277 ：病弱名無しさん：2009/03/16(月) 04:00:23 ID:Skw4VGCUO

二の腕が氷のように冷たくなっていたけど、ちょっとあっためてみたらなんかポカポカしていい感じになった。よく眠れそう

278 ：病弱名無しさん：2009/03/17(火) 01:43:11 ID:eiZ4wExHO

>>275
昔は、汗だくになって働いてる人達は、岩塩を食ってましたよ。
半身浴や運動してりゃ、過剰な塩分はガンガン汗と共に排出されますよ。

279 ：病弱名無しさん：2009/03/17(火) 10:19:16 ID:j2OCfkgs0

朝＝ひたすら生姜紅茶。生姜小さじ１くらいとシナモンクローブたっぷり
牛乳いれりゃのめる。３杯くらい飲めｗ
あと食うものは基本温かいものにする
手首足首温かくする。
家では靴下の上からふわふわ靴下＋内側起毛のスリッパ

これで大分マシになったがこれでも朝寒くて目覚めることもある

280 ：病弱名無しさん：2009/03/17(火) 13:41:47 ID:ImMZHVQhO

春の陽気はいいね～

281 ：病弱名無しさん：2009/03/17(火) 17:05:33 ID:yldERpb00

宣伝さしてください。

冷え性が努力しなくても簡単に治る「家庭で　酵素風呂」をヤフオクに出品してます。
ウソはありません。見てください。

282 ：病弱名無しさん：2009/03/17(火) 18:26:04 ID:41Xcc8Mx0

ここでの宣伝は逆効果だと思うぞ

283 ：病弱名無しさん：2009/03/17(火) 22:48:25 ID:NMgG/rjq0

生姜紅茶がオススメ
ただ、紅茶に生姜をいれるだけ

284 ：病弱名無しさん：2009/03/18(水) 03:07:52 ID:IR4l9C50O

半身浴と運動して出る汗では成分が違う
普段汗かこうとしないやつがいざ汗をかいても成分が違うかったはず

285 ：病弱名無しさん：2009/03/19(木) 21:38:42 ID:a405d4Z4O

矢上裕著の自力整体すごくいいです。

「DVDで覚える自力整体」をやってますが、ポカポカしてきました。

このスレから卒業出来そうです。

286 ：病弱名無しさん：2009/03/22(日) 01:52:34 ID:SlhZSZKT0

ビタミンB1　ビタミンE　鉄分どれがよく効く？
そしてどれが現代社会で不足しがち？

287 ：病弱名無しさん：2009/03/22(日) 03:03:30 ID:PXtGpdmrO

>>286
その人によるだろう
食生活は人それぞれだ
ちゃんとしたものを適度にバランスよく食べよう

288 ：病弱名無しさん：2009/03/24(火) 16:32:28 ID:lMr7LNYH0

ビタミンB1は豚肉類(ソーセージだけはなぜか劣る)
鉄分は消化しづらい青海苔とか意外に簡単に取れる

トランス脂肪酸(マーガリン　ショーニング)　メタボ対策で油控える風潮　マヨネーズは幼稚な感じで
脂肪酸関係で現代人はビタミンEが足りてないと予想　適切な量は知らないけど

289 ：病弱名無しさん：2009/03/24(火) 18:49:27 ID:3bUoXYcw0

以前、ビタミンEの取り過ぎはガンになるって文献見た。
気になる人はググってみて。
今、別件で病院通いしてて、定期的に血液検査してるけど、
普通に好きなもの食べててもビタミンEが不足するって事はないから（他栄養素も正常値）、
サプリメントで取る必要もないのかなぁと思ったりしてる。
食事が著しく偏ってる人は例外だけどね。

290 ：病弱名無しさん：2009/03/24(火) 18:53:10 ID:3bUoXYcw0

追加。
うろ覚えだけど、ビタミンEは脂溶性ビタミンだから体内に蓄積され云々
って内容だったと思う。
まぁ、ググッた方が早いやね。

291 ：病弱名無しさん：2009/03/25(水) 18:04:31 ID:s9Q9ofBLO

痛くて踏めない程の足ツボグッツないかな？
どれも刺激が弱い…

292 ：病弱名無しさん：2009/03/25(水) 19:07:23 ID:gaNwogn70

官足法（足裏のツボを棒でグリグリする）とかじゃダメ？
該当箇所の内臓が悪いと激痛らしいけど。

寒さに耐えかねて冷え性解消の情報商材を買ってしまった。
「"ある物"を寝る前に飲むだけで劇的な体温調節効果」
とかHPに書いてあったんで、それを知りたかったんだけど、
"ある物"って何なのかテキストのどこにも書いてないんだよね…。
特に目新しい情報もなかったし、ちょっとｼｮﾎﾞﾝだ。

293 ：病弱名無しさん：2009/03/26(木) 03:10:46 ID:+O2fem7uO

>>287
そう、食事や運動のバランスが最重要だと思う。

それと、現代人は明らかに塩分と運動量が不足していると感じますね。

294 ：病弱名無しさん：2009/03/26(木) 06:16:36 ID:CTkqZgPsO

自分は足だけが冷たい
足に異様に汗をかく
靴下や湯たんぽやっても結局逆効果で
汗をかく→冷える
でどうしようもない

295 ：病弱名無しさん：2009/03/26(木) 07:40:47 ID:BdWffrsaO

>>292　　　人の弱みに付け込んだ詐欺！自分も冷え性なんで許せない！

296 ：病弱名無しさん：2009/03/26(木) 08:43:49 ID:e2RHgig50

>>294
私も足の裏の汗が多くてすぐに冷えちゃうよ。
５本指の靴下をたくさん買って、汗をかくたびに履き替えてる。
会社だとなかなか難しいけどねー。

あと足首の所のゴムがきついと血行が悪くなるので、
靴下のゴムは切って履いてます。
だいたい売ってる靴下ってゴムがきつすぎる。

297 ：病弱名無しさん：2009/03/26(木) 13:01:04 ID:TZql4Fsp0

同じ
切ってはいてる

298 ：病弱名無しさん：2009/03/26(木) 17:59:19 ID:gj24U2fb0

もう春なのに手が氷のようにつめたい・・
かじかんでカイロもまないと絵作業できないつД｀)

299 ：病弱名無しさん：2009/03/26(木) 18:05:18 ID:SttZH6U6O

寒の戻りうざー

300 ：病弱名無しさん：2009/03/26(木) 19:56:07 ID:e2RHgig50

>>292
情報商材ってこれのことかな？↓
ttp://nuku2.jp/index.html
「この方法を使えば15分でポカポカに」
みたいな事色々書いてあるけど本当なんだかな。
何かこのサイト全体的に誇大広告っぽくない？

301 ：病弱名無しさん：2009/03/27(金) 20:12:25 ID:VK+NEt85O

三月末なのにふざけた気温だな
冬と変わんねー

302 ：病弱名無しさん：2009/03/27(金) 21:58:17 ID:Mgz9TE6y0

奈良なんだけど昨日、雪ふってた

303 ：病弱名無しさん：2009/03/28(土) 14:15:51 ID:vwDYEGqj0

基本的に運動で冷えはほとんどの人が治ると思うけど、
このスレで「持病で運動できない」ってカキコしてる人は、循環器疾患なの?
スロトレのスクワットとか腹式呼吸を集中してやるだけでも運動と同じ効果あるよ。
自律神経にもいいし。いずれも主治医に相談してみたら?
腹式の典型は犬。吼えるたびにおなかも一緒に動く。発声が腹式これ理想。

304 ：病弱名無しさん：2009/03/28(土) 14:22:53 ID:Gyty911OO

循環器じゃなきゃ、運動やりまくってるよ…

305 ：病弱名無しさん：2009/03/28(土) 14:34:11 ID:vwDYEGqj0

世の中には呼吸器疾患てのもあるんだよ

306 ：病弱名無しさん：2009/03/28(土) 15:30:57 ID:Wi0V5np90

>>303
分かった。
これから毎晩吠えてみるよ。

307 ：病弱名無しさん：2009/03/28(土) 17:16:04 ID:lqc4auhsO

ほんと冬だな
さむい

308 ：病弱名無しさん：2009/03/28(土) 17:40:21 ID:2PZXll3i0

>>306は循環器ではなく精神疾患だな

309 ：病弱名無しさん：2009/03/28(土) 19:09:58 ID:VCnkNbYn0

スクワットは何回やればいいのですか

310 ：病弱名無しさん：2009/03/28(土) 19:23:04 ID:svLNKOgxO

>>296-297
無印良品の、男性用のくるぶしソックスには、ゴムがすごく緩いのがありますよ！
250円位のヤツで。
冷え症でも、穿きやすいですね。

311 ：病弱名無しさん：2009/03/28(土) 20:41:11 ID:v4Py+pss0

>>309
ttp://www.yomiuri.co.jp/iryou/news/iryou_news/20050926ik07.htm

312 ：病弱名無しさん：2009/03/29(日) 02:22:42 ID:8VVq2Qoe0

レーズン食ってペパーミントティー飲みだしてから寝起きは良くなった
ペパーミントは低血圧の人にいいみたい

313 ：病弱名無しさん：2009/03/29(日) 09:32:47 ID:h44mOA8O0

冷えのぼせで桂枝茯苓丸飲んでる人っていますか？

314 ：病弱名無しさん：2009/03/29(日) 09:38:44 ID:6TjKtd+EO

冷えも手伝ってかムクミがここ最近とれない。
一週間前から当帰芍薬散料を飲んでる…漢方の効果ってどのくらいででるんだろう

315 ：病弱名無しさん：2009/03/29(日) 19:52:42 ID:BIfe/pJzO

布団に入ってても足先が冷たくて冷たくて

316 ：病弱名無しさん：2009/03/29(日) 20:37:33 ID:z9DZe12dO

>>314

どの会社の薬ですか？
一週間で効き目がないなら無駄ですね

漢方製剤はインスタントコーヒーとほぼ同じ作り方でできています
コーヒーもインスタントより豆から挽いて淹れた方がおいしい
漢方も生薬を煎じて飲む方が効きます

317 ：病弱名無しさん：2009/03/29(日) 20:45:55 ID:z9DZe12dO

漢方製剤でも良し悪しがあります
インスタントコーヒーでもおいしいのまずいのがあるように

318 ：病弱名無しさん：2009/03/29(日) 21:22:44 ID:2UiplCeb0

>>314
むくみなら足裏マッサージが効果あるかも。
参考までに↓
ttp://asiura.info/asiura.htm
腎臓の反射区→尿管の反射区→膀胱の反射区→足首から膝上まで
順にマッサージしていくと足がすっきりするよ。
終わったらぬるま湯をコップ１杯飲むと老廃物を流してくれる。

319 ：病弱名無しさん：2009/03/30(月) 00:11:11 ID:zdeqCNVO0

冷え性は、代謝・血行が良くない状態です。
症状を起こさないためには、基本的には体を冷やさない事になりますが、
結局は体を動かす習慣を身につけ、代謝をあげることが改善の糸口となります。

とにかく今なんとかして！
・風呂(ユルめの温度で長時間)
・ウォッカ・ジンあたりのアルコール度数40%以上の酒(飲み杉に注意)

もうイヤ！ガンバるから！！
・運動(軽く汗かく程度でいいから1日30分を目安に続けることが大事)
・ストレッチ

動くのメンドクセ。金は出すからなんとかして！
・漢方元なんか良く分からんグッズ
・あったかい飲み物
･湯たんぽ
・ストーブ(ヤカンで湯沸かせ)
・エアコン
・ひざ掛け

320 ：病弱名無しさん：2009/03/30(月) 15:23:57 ID:8OCKnFcqO

体質だと思う
今思えば、元気な頃から手足冷たくて、人の背中に当ててからかってたなーｗ
彼女にマジギレされたけど

321 ：病弱名無しさん：2009/03/30(月) 21:38:12 ID:JfGS29ul0

自分はむしろ彼氏から熱奪ってるなぁ…
奪う気なくても、手とかの温度差が驚く程あるからそうなっちゃうんだよね

最近ようやく前より冷え性改善してきたけど、まだ末端は冷えやすい
もっと冷え性じゃなくなりたいな～

322 ：病弱名無しさん：2009/03/30(月) 23:31:41 ID:+xjDAzbLO

関節を境目に指先だけ冷えて色が違うから気持ち悪い事になってる。
足も指先だけがやたらと冷える。
つい指先揉みほぐしちまうんだけど、他に何か良い対策ないだろうか。
身体や頭は熱いくらいなのになあ。

323 ：病弱名無しさん：2009/03/31(火) 12:15:12 ID:CFE5rSmn0

ねえ、結局この冬一番効果があったの何だった？

324 ：病弱名無しさん：2009/03/31(火) 13:06:44 ID:Oel0gbnG0

減量

325 ：病弱名無しさん：2009/03/31(火) 13:08:12 ID:Oel0gbnG0

(ただし筋肉は減らさず)

326 ：病弱名無しさん：2009/03/31(火) 13:12:13 ID:8yEb7ecG0

理容師のお姉さんの手が冷たくて、
シャンプーのときに地肌にヒンヤリ感がして、
とても気持ちよかったのはよい思い出。

327 ：病弱名無しさん：2009/03/31(火) 22:24:47 ID:nmH9aG8kO

数の子＆貝＆イカ（善玉コレステロール）

328 ：病弱名無しさん：2009/04/01(水) 12:30:53 ID:RzZQg+W80

この間手と腕のリンパマッサージしてもらったんだけど、ひんやりしてたんだよね
なんだかあまり効果出にくくて、少し残念だった

マッサージ師やパンつくりが天職の人って、手が温かいことだと思う
血行や発酵促進の為もあるけれど、適度な温かさって安心感も与えるしね
(腕がいいことや話、雰囲気が何よりだとは思うけど)

>>326が言ってた場合は逆にお湯が温かいからこそ、
温度差で人の手の流れを感じて、気持ちよかったんだろうなぁって
ふと思った
熱が出てる時とか、ひんやりした人の手は気持ちいいもんね

329 ：病弱名無しさん：2009/04/01(水) 12:57:27 ID:uzYEZL0CO

左の指先だけ冷たくて右は普通です。
左肘がずっと痺れるように痛いんですがバンテリンでも治らないので筋肉痛じゃないみたい。
単なる冷え症じゃない気がしますがこんなご経験した方いますか？

330 ：病弱名無しさん：2009/04/01(水) 17:48:23 ID:ahCq/z10O

冷え性には貧乏ゆすりが良いらしいよ。マジで

331 ：病弱名無しさん：2009/04/02(木) 15:43:12 ID:RZjmrv8Q0

うつ病治療（抗うつ剤の服用）と冷え性って、関係あるのかな？

もともと冷え性でしたが、今年の冷え方は尋常じゃなかった
両膝～両足首、両腕の内側に痺れるような激痛が走り続ける
風呂に入ると症状が和らぎますが、一日中入ってるわけにもいきません

ちなみに飲んでいる薬は、トレドミンというSNRIです

332 ：病弱名無しさん：2009/04/02(木) 20:33:25 ID:RSSEZnBeO

↑オレもほぼ似た状態

333 ：病弱名無しさん：2009/04/02(木) 20:37:45 ID:gLmkWfmX0

薬の服用は血行不良になりうる

334 ：病弱名無しさん：2009/04/02(木) 21:05:23 ID:t13z8M5A0

薬は体を冷やすって本当だったんだな。
食べ物の陰性・陽性とか信じてなかったけど
もしかしたら関係あるかもしれん。

335 ：病弱名無しさん：2009/04/03(金) 01:22:24 ID:+TIl1eKsO

冬に夏野菜ばかり食べてみたらわかる
体冷えるよ
冬でも激しい運動した時にはいいけど

そういうのを陰陽と言うのだろう

336 ：病弱名無しさん：2009/04/03(金) 08:12:43 ID:B+xQKUg20

でも本によって陰陽の分け方にだいぶ差があるよね。
何冊か読んでみたけど、どれが正しいのか分からない。
体を温める食材リストとかよくあるけど、
あれって実際に食べて体温を測って調べてるのかな？

337 ：病弱名無しさん：2009/04/03(金) 19:29:06 ID:+TIl1eKsO

温かさは温度だけじゃないから
血流の量が増えると温かく感じる

血流を激しく減らすタバコがいい例
血流が減るから暑さ寒さに弱くなる

338 ：病弱名無しさん：2009/04/03(金) 21:31:41 ID:vHUhHvbwO

タバコ辞めれば冷え症治りますかね？

339 ：病弱名無しさん：2009/04/03(金) 21:48:29 ID:2YKTideHO

あたしはタバコやめたら冷え性がなおったよ。寝つきも目覚めも良くなったし。

340 ：病弱名無しさん：2009/04/03(金) 23:01:30 ID:47CVHgBQ0

【偽医療】AKA 関節運動学的ｱﾌﾟﾛｰﾁ【ｲﾝﾁｷ医療】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1211885077/

千城台クリニックのＡＫＡ療法による不正請求返金
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/healing/1207056268/

【肩こり腰痛】日本関節運動学的ｱﾌﾟﾛｰﾁ(AKA)医学会
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1229493132/

341 ：病弱名無しさん：2009/04/04(土) 01:11:26 ID:W7gH1fcwO

冷え性なのに超汗かき…なんで(T_T)

342 ：病弱名無しさん：2009/04/04(土) 06:07:41 ID:QVVwGs8g0

>>341
同じだ。

343 ：病弱名無しさん：2009/04/04(土) 08:21:37 ID:JXtFIibe0

毒出しホットジュースっていうの
冷え性にも良さそうなんで昨日から始めてみた。
効果があるかどうか、しばらく続けてみる。

344 ：病弱名無しさん：2009/04/04(土) 11:09:46 ID:6/Hq+3uAO

下半身が冷えてコタツに何時間入ってても温まらない。
表面を触ると温かいのに中は冷え冷え。
毎日３０分のストレッチ＆筋トレと
一時間のウォーキングを半年くらいしてるのに。

345 ：病弱名無しさん：2009/04/04(土) 13:02:27 ID:po2tGwwT0

脂もの控えないとだめだろうな
グラタンにカレーにポテサラ、ラーメン、餃子、炒飯、パン、菓子
血行が悪くなる

346 ：病弱名無しさん：2009/04/04(土) 22:13:38 ID:x0hl9Xi9O

1日中ではないが日に30分ぐらい血流が悪るくなる何かの病気かな？

347 ：病弱名無しさん：2009/04/04(土) 23:58:43 ID:v281NpJ20

サウナスーツってどうよ？

348 ：病弱名無しさん：2009/04/05(日) 21:38:26 ID:QBE9CpDLO

肩や二の腕だけ冷えてる気がする

349 ：病弱名無しさん：2009/04/05(日) 22:35:36 ID:WYh0n/boO

↑ オレもそうだなぁ。上半身だけ冷え症。とくに肩背中の血行が良くない

350 ：病弱名無しさん：2009/04/06(月) 04:15:04 ID:nnbwfZlRO

寝相が悪いから冬は体調壊しやすい

だから冬は暖房をオートにして寝る事にしよう

かと言って夏も暑いと寝にくいし汗タラタラだとガリガリがさらにガリガリに…
だから夏は冷房をオートにして寝よう

つまりエアコンは最新の高級品を買おうと思う

ワンルーム住まいだから６～８畳用だし最新の高級品エアコンと言えども値段はそう高くないと思う

351 ：病弱名無しさん：2009/04/06(月) 06:55:07 ID:31N04oNtO

寝相が悪いのは何かの病気
蓄膿症、ストレスによる精神不安定とか
原因があるはず

352 ：病弱名無しさん：2009/04/06(月) 08:36:27 ID:RdHnN0JZ0

巻きポカの替えが店頭から消えてしまった。
夏場の冷房用にも使いたかったのに。

353 ：病弱名無しさん：2009/04/07(火) 07:52:41 ID:HfMRE0ZS0

最近ボクササイズ始めたんだけど、
お風呂に入って体を温めた後に5分ぐらいやって
すぐに布団に入ると体がポカポカなまま寝られる。

今までは布団に入ってもすぐに足先や背中が冷えてたんで
ちょっとは効果あるのかもしれない。

354 ：病弱名無しさん：2009/04/07(火) 09:43:56 ID:aD2xS3m2O

暖かくなってきたね

355 ：病弱名無しさん：2009/04/07(火) 22:03:06 ID:B1WyLLWqO

オレ手足の冷えはもちろんだけど、
尻が冷たい。尻だけプヨ尻。

356 ：病弱名無しさん：2009/04/07(火) 22:27:41 ID:2KIGQYzgO

手の第一関節だけ紫色時々汗ばむ血流の問題かな

357 ：フジコ：2009/04/08(水) 01:42:08 ID:Uco59LY20

私もひどい冷え性で…
原因のひとつは、骨盤のゆがみらしい…
かなり血行が悪いとか…

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358 ：病弱名無しさん：2009/04/08(水) 05:18:40 ID:2wnChMjdO

>>346
単に疲労やストレスが溜まって、自律神経がそう働いたのでは？

>>357
骨盤の歪みってあまり関係ないのではないかと。

納豆などでたんぱく質を大量に摂る、自然塩を多めに摂る、とか。

359 ：病弱名無しさん：2009/04/08(水) 14:19:18 ID:t9hJKLXi0

>>357
骨盤ダイエットの本なんかすでに何冊も出てるよ。
こんなとこで宣伝してメールが来るとでも？

そのダイエットで冷え性が治ったのを確認できたら
ここに報告に来たらいいんじゃない？

360 ：病弱名無しさん：2009/04/08(水) 19:06:56 ID:xpOH1hjMO

最近冷え性になりました
先端の冷え、肩凝り、目眩、胸の痛みが酷い

婦人科に行った方が良いんでしょうか？

361 ：病弱名無しさん：2009/04/08(水) 20:43:23 ID:U7Oc246M0

婦人か！

362 ：病弱名無しさん：2009/04/09(木) 06:09:02 ID:CzM0RPc80

>>360
めまいと胸の痛みは怖いな。
ちゃんと内科でいろいろ調べてもらって、何もなければ
次に婦人科でいいんじゃないか？

363 ：病弱名無しさん：2009/04/09(木) 07:48:03 ID:TZVbFJQsO

経験豊富な産婦人科の先生には
漢方に詳しい人がいるよ
妊娠中は副作用が少ない漢方を使うことが多いから

364 ：病弱名無しさん：2009/04/09(木) 22:31:42 ID:MIxDHd2/0

漢方薬使うなら最低限の知識は持っとけよ
日本では下薬ばかり脚光浴びてるけど身体のためには上薬のがいい

365 ：病弱名無しさん：2009/04/11(土) 10:31:05 ID:m2/OBmJg0

>>360
接骨院に行きなさい

366 ：病弱名無しさん：2009/04/11(土) 18:19:38 ID:FWKdosnFO

この気温だと、別人みたいに症状がない

367 ：病弱名無しさん：2009/04/11(土) 23:30:00 ID:Nh347FM/O

おジジおババがいつも並んでる、ヘルストロンお試し会場が近所にあるから、気になって通ってみたら1ヶ月でかなり改善されたよ。

足がポカポカになってホッカイロ必要なくなったよ。
近くに無料会場ある人は試してみては？
病院のリハビリ科や整骨院に有料で置いてる場合もあるよ。

368 ：病弱名無しさん：2009/04/13(月) 06:54:53 ID:ixaWSedfO

>>351そうなの？癖の問題では？

ちなみにうつ伏せで寝てるよ

寝相悪いとエアコンで裸で寝ても問題ないように冷暖房オート設定しないとお腹を冷やして下痢か風邪を引く…

369 ：病弱名無しさん：2009/04/16(木) 15:30:21 ID:Lvcn3DiIO

冷え症で今キャミ→長袖ババシャツ→長袖→半袖長袖→トレーナー→トレーナー着てます。
ここ最近の気温は２２度前後
外にでるときはお腹にカイロしてる
パンツの上にホットパンツはいて靴下も二枚はいてる
冷えるとお腹すぐ痛くなって下痢
なんかよい方法ないかな

370 ：病弱名無しさん：2009/04/17(金) 03:22:29 ID:YM1YsKG20

>>369
> 冷え症で今キャミ→長袖ババシャツ→長袖→半袖長袖→トレーナー→トレーナー着てます。
> パンツの上にホットパンツはいて靴下も二枚はいてる

むしろ相当血行悪くなってると思う。

適度な運動と、継続的かつストイックな食事。
基礎代謝を上げることを考えよう。

お菓子は絶対に食べるな。
甘い飲み物も飲むな。
まずはそこからだ。

371 ：病弱名無しさん：2009/04/17(金) 11:58:56 ID:VoUXPmVcO

>>370
ありがとう

とれくらい着たら良いんだろ？
もう感覚がわかんない‥

372 ：病弱名無しさん：2009/04/17(金) 19:20:27 ID:Wi5U36G00

>>371
そこまで真剣に考えてるなら
ヨガ教室等通うべきだよ

373 ：病弱名無しさん：2009/04/18(土) 21:27:44 ID:Zy5+Z8bG0

>>372
ヨガ教室もちゃんと選ばないと　ただのストレッチ体操になるぞ

374 ：病弱名無しさん：2009/04/19(日) 14:46:28 ID:R8+FP/QX0

何もしないよりいいかもよ

375 ：病弱名無しさん：2009/04/19(日) 19:11:14 ID:loASu2wzO

>>371もう実践してたらごめんね。

・生姜を日常的にとる。味噌汁飲む時や紅茶を飲む時にin。後は生姜を使った料理とか生姜湯を飲む(すりおろした生姜にハチミツをいれてお湯でとく)

・体を温める陽の食品をとって、体を冷やす食品は控える。
・筋トレ
・半身浴
・姿勢を良くする
・足裏を青竹などで刺激

とかどうかな？

376 ：病弱名無しさん：2009/04/20(月) 23:08:34 ID:d7j5SnA30

てめえらいい加減にしやがれ
おまえらのせいで弱冷房車なんていうふざけた車両が放置されてるんだろ
あんなもの一般人にとっては実質的に弱暖房車だよ
冷えが辛いだ？だったら家に引きこもってぬくぬくしてろよ

377 ：病弱名無しさん：2009/04/21(火) 06:23:19 ID:zIFHu650O

せんねん灸をすえると体の奥からじんわり暖まるよ
鍼灸院で背中のお灸してもらったら首～背中のコリや体の冷えが改善した
家では一人で背中にお灸はできないから、毎日手足のツボにやってるけど
冷えがとれて血行が良くなる感じです

378 ：病弱名無しさん：2009/04/21(火) 09:21:08 ID:Rn2dRaJl0

>>376
ごめんよ

379 ：病弱名無しさん：2009/04/23(木) 23:20:30 ID:hF9n9DdhO

油断してたら膝が冷えて痛い

ばあ様みたいだ(-_-)

380 ：病弱名無しさん：2009/04/24(金) 14:47:20 ID:GD6C9NeSO

暖房いれてる！寒い

381 ：病弱名無しさん：2009/04/25(土) 21:18:01 ID:lUh5Fvv6O

もう春だよ
ちょっと体動かせば汗だく

382 ：病弱名無しさん：2009/04/28(火) 14:57:59 ID:9CIF995fO

寝冷えしたら最悪だな

383 ：病弱名無しさん：2009/04/28(火) 18:12:00 ID:xFbj5TfGO

布団で寝るのがメンドクサクなって毛布一枚でうたた寝したら見事に風邪引いてしまいました。
寒い

384 ：病弱名無しさん：2009/04/28(火) 19:01:34 ID:Yq9IRyazO

冷え性の女性は足元はどうされてます？
この時期はかわいいサンダルが気になりますが
思いっきり冷えますよね。
お腹壊さないお洒落なファッションは難しいです。

385 ：病弱名無しさん：2009/04/29(水) 06:42:25 ID:9v3Oqv3f0

>>381
春なのに。。昼間はポカポカ暖かいけど日が落ちると気温下がって小型カイロはってる自分は異常だろうか
今も窓際、激寒いし手足氷みたいに冷たい自分は関西人・・

386 ：病弱名無しさん：2009/04/29(水) 06:55:57 ID:7fR6bA9K0

未だにレッグウォーマーが手放せない私が登場。ていうかまだまだ寒いですし。
そろそろ電車のクーラー地獄が始まるかと思うと憂鬱でねぇ…

387 ：病弱名無しさん：2009/04/29(水) 07:54:57 ID:t3UL6l5mO

春は突然寒くなったりの気温変化が急激だから体調壊しやすいよな
健常者で急激な気温変化には対応しにくく体調壊しやすい
ましてや冷え症の虚弱体質ならてきめん体質壊しやすい

不経済だが寝る前に冷暖房を室温一定のオートにしてタイマーではなくつけっぱなしで寝るべき

冷暖房はケチらないで高級品を買う事も重要

388 ：病弱名無しさん：2009/04/29(水) 18:52:57 ID:c/k89OJTO

体を鍛えると筋肉がつく
筋肉は発熱するから暖房がわりになる
暑いときは体に溜まった熱を逃がしてくれる

389 ：病弱名無しさん：2009/04/29(水) 23:47:09 ID:1vzs3qDcO

みんな平熱何度位あるの？

390 ：病弱名無しさん：2009/04/30(木) 00:10:59 ID:weoh2hdCO

こんな時期でも朝晩、車のクーラーつける奴いるんだがどうよ？

391 ：病弱名無しさん：2009/04/30(木) 01:27:03 ID:fqPA/xNS0

35℃台前半

392 ：病弱名無しさん：2009/04/30(木) 15:25:28 ID:UlpQpBjeO

筋肉とか運動ってよりは歩く事が大事だな

歩かないと循環器系が弱くなる

自転車や車派で徒歩が極端に少ない人は要注意

393 ：病弱名無しさん：2009/04/30(木) 18:35:13 ID:51eppoBkO

そう、歩かないとどんどん冷え性が悪化する。

394 ：病弱名無しさん：2009/04/30(木) 22:19:23 ID:UlpQpBjeO

３９２の俺は三つ子の魂…の俺だ

395 ：病弱名無しさん：2009/05/01(金) 10:31:36 ID:+apWUv2HO

>>384 サンダルはもっと暑くなるまで履かないよ。

ぱっと見、薄着にして中にキャミや腹巻すれば、春らしい格好も大丈夫。

396 ：病弱名無しさん：2009/05/02(土) 14:05:16 ID:uVg6tlmk0

パナソニックからでてるフットスペのEH2862P
これってどうかなあ？
http://ctlg.panasonic.jp/product/info.do?pg=04&hb=EH2862P

397 ：病弱名無しさん：2009/05/05(火) 04:34:41 ID:mWGjfNnGO

もうバスとかクーラーきいてるよ…

398 ：病弱名無しさん：2009/05/05(火) 07:30:07 ID:R3dkw30N0

セントラルヒーティングが無い所にはいきたくありません。

399 ：病弱名無しさん：2009/05/08(金) 14:11:23 ID:w8Pjvkf00

平熱37度台だけど超寒がりになった、今年から急に
脇ではかったことないから、もしかしたら口の中だけ熱いのかもしれない

室温は２０度前後で裏起毛トレーナー上下、下ズボン、腹巻、靴下２枚、長袖シャツ２枚、
ホッカイロは腹と尾てい骨に貼ってる
家族に暑いと言われるので床暖つけて毛布ぐるぐる

対策としては、犬の散歩毎日、ジツボサンて市販の漢方、ビリーズブードキャンプ二日に一回、半身浴等実行
周りは半袖とかで汗かいてんのに、常に動いてないと寒くて死にそう

自分が調べた限りでは腎臓が悪いと冷えるって知って、尿検査してもらったけど問題無と言われた
他に何か病気が絡んでる可能性ってありますか？
病院行きたいけど何科がいいのだろう

400 ：病弱名無しさん：2009/05/08(金) 15:21:43 ID:kvwquMDnO

>>399
内分泌科

例：甲状腺機能低下症

専用スレ覗いてみ

401 ：病弱名無しさん：2009/05/08(金) 21:04:12 ID:DCJauBbr0

>>389
朝は35度台。
昼間36度台。

甲状腺機能低下症でホルモン補充しており、データ上は正常。
でも、下半身がひどい冷え。夏でも足温マット切れない。

室温、23度くらいあっても寒かったり。

402 ：病弱名無しさん：2009/05/09(土) 09:32:15 ID:vKdBRDlH0

>>400
教えてくれてありがとうございます
スレ覗いてきました
冷え以外でも喉の異物感など当てはまることもありましたので、
近いうちに検査に行こうと思います

403 ：病弱名無しさん：2009/05/09(土) 20:47:53 ID:cgJtPbMmO

唾が飲み込みにくいのは風邪や下痢による脱水と思ったが喉の癌の可能性もあると聞いてガクブル

404 ：病弱名無しさん：2009/05/09(土) 21:50:23 ID:ijYVf2JpO

滅茶苦茶両手両足が冷たい…顔は赤いのに…

これって冷え性なんでしょうか？
顔の割に手冷たいねとも…

405 ：病弱名無しさん：2009/05/09(土) 23:04:00 ID:83MNUK2M0

>>404
更年期障害の冷えのぼせに似てる。
婦人科にでも行ってみたらどうだ？
ホルモンとか調べてくれるかもしれない。
できれば、漢方を処方してくれるところがいいぞ。

406 ：病弱名無しさん：2009/05/09(土) 23:44:03 ID:QSeMr8OG0

冷え性の人ってお酒呑めない人が多い？

407 ：病弱名無しさん：2009/05/10(日) 01:51:45 ID:dLLRWO840

>>406
関係ないとおも。

408 ：病弱名無しさん：2009/05/10(日) 22:37:31 ID:efcgp5uP0

温浴施設で足裏マッサージしてもらったら手の指先がポカポカ暖まりました。

409 ：病弱名無しさん：2009/05/14(木) 23:09:33 ID:nJ84v+jMO

バイトの職場で急に身体が熱く火照ってきて鼻水が止まらなくなってっていうのが連日続いてますちなみに冷え症です
家ではなんともないんだけどこんな人いませんかね自立神経か何かが原因なのかな

410 ：病弱名無しさん：2009/05/15(金) 00:25:34 ID:1IbVlvBs0

悩んでないで病院に行け。あ、その時の体温とかも計っとくといいかも。

411 ：病弱名無しさん：2009/05/15(金) 10:54:44 ID:KTfpK2ojO

手足はあたたかいけど、起床後体幹の強い冷えが続くときがある。厚着してもずっと背中や腹が冷たい。
あたたまるまで家出れず遅刻…

412 ：病弱名無しさん：2009/05/16(土) 10:49:10 ID:tzVQJjX00

冷えはリンパの流れが悪いからと言われ
着圧ストッキングとソックスを使うよう勧められました。
これって良いのでしょうか？

413 ：病弱名無しさん：2009/05/17(日) 00:16:20 ID:cgrrrMjJO

男で冷え性だというと変な目で見られる。
内勤なので夏は職場がエアコン地獄と化すのが辛くてならない。
寒いから室内で背広着てたらこれまた妙な目で見られるし・・・

414 ：病弱名無しさん：2009/05/17(日) 00:24:28 ID:4QQfLQ7r0

>>413
冷え性で男だけどレッグウォーマーしてるぞ。おまけに便秘だし低血圧だし。
この時期は、野郎どもはアホみたいに冷やすからな。
通勤の電車も寒いしさ。最悪だわ。

415 ：病弱名無しさん：2009/05/17(日) 12:56:43 ID:yJqOipSZO

足先だけ年中冷たいんだが血管詰まって血行がそうとう悪いのかね

416 ：病弱名無しさん：2009/05/17(日) 13:50:17 ID:q1fXEPoA0

ヒーターの出力が低すぎるだけ
出力を上げれば問題解決

もう愚痴スレは終了
死ぬまで冷え性で苦しめｗ

417 ：病弱名無しさん：2009/05/19(火) 16:40:53 ID:x0PKbJILO

職場がエアコン地獄なので沢山着込んで、手袋をしたり工夫してます。
でも、頭はどうしようもなく、冷えると激しい頭痛がし、もう我慢の限界です。
同じように頭が寒くて辛い方、何か対策されてますか？

418 ：病弱名無しさん：2009/05/19(火) 23:29:13 ID:FIgYnDhi0

>>417
ズラ

419 ：病弱名無しさん：2009/05/20(水) 00:07:20 ID:DLOXZou6O

( ﾟふﾟ)

420 ：病弱名無しさん：2009/05/21(木) 09:22:03 ID:tjz47EjG0

治したいなら水風呂な
半身浴なんかどんだけやっても解決しない
マスゴミの大嘘だ
いくら体を温めても冷え性は治らない
ひたすら水風呂に入ることをお勧めします

421 ：病弱名無しさん：2009/05/21(木) 10:07:49 ID:rHYSb2mfO

日中３０℃近くまであがる日もあるのに
朝晩は寒くて未だにファンヒータ付けて
家族からブーイングの日々…
寒いんだよ

422 ：病弱名無しさん：2009/05/22(金) 23:47:15 ID:xh6vb4l3O

重度の冷え症に悩んでいる男です。

食事療法と半身浴、少しの運動を半年してきて、
やっとウォーキング後に、足がドクドクと血流を感じるようになった

完全に取れる迄は、まだまだ遠いが、ちょっとはマシになったかな。

423 ：病弱名無しさん：2009/05/24(日) 11:43:56 ID:fmuCxMID0

冬は終わったのに、冬よりも体が冷える・・・。
会社はクーラーがガンガンに効いてるし、
電車の中も真夏でもないのにあんなに冷やすのやめて欲しい。
足元に寒い空気が流れてくるとそれだけで熱っぽくなるし、
>>417さんのように私も頭が冷えてキツイです。
足元はひざ掛けとか出来るけど、ホント頭はどうすればいいのか・・・。
明日からまた会社・・・憂鬱です。

424 ：病弱名無しさん：2009/05/25(月) 22:28:16 ID:Lo/z0N1hO

>>423
仕事の制服はスカートですか？
もしそうならば、ナイロンのパンストなら絹に変えてみれば変わると思います。

頭が寒くて頭寒足熱になってないなら、普段から下半身の厚着や
足首を靴下の重ね履きをしてみればいかがですか？
漏れは、暖房で冷えのぼせます。

仕事上服装の改良が無理ならたっぷりと半身浴や足湯、ゆたんぽをして寝てみればどうですか？

貴女が何処まで冷え取りをしているかは存じませんが、
偉そうに言ってすみません。

425 ：病弱名無しさん：2009/05/26(火) 01:16:06 ID:01ayqVNZO

>>422
食品で体を温める食材ってので、生姜や根菜類摂るよう気をつけてるんですが、他にアドバイスあれば教えて下さい。簡単な物から出来れば…

426 ：病弱名無しさん：2009/05/26(火) 02:54:14 ID:5NWfxakc0

つま先が冷たい(つД｀)
サンダル履きたいけどソックスが脱げない。

427 ：422：2009/05/26(火) 15:50:04 ID:3gLmcoTDO

>>425
進藤義晴先生が書いた、本を参考にして冷え取りをしています。

ただ半年やってまだまだなので、気功へ行きました。

気の巡りが良くなると、血の巡りがよくなり。運動後は初めて
下半身がドクドクと感じれるようになりました。
ただ気功も一発ではないですよ！

食事に頼ってもダメなので、やはり運動と筋トレが一番でしょう。

なるべくキビキビと動いたり、精神的に穏やかなのがいいみたいです。

冷え取りは面倒ですが、継続は力なりです。

続けましょう。

428 ：病弱名無しさん：2009/05/27(水) 07:41:12 ID:b4E/cULu0

今年の夏は、緑のカーテンで乗り切るつもり。

ttp://www.nhk.or.jp/gokinjo/backnumber/070729.html#sono1
ttp://www6.plala.or.jp/mentaian/topics_green02.htm
ttp://www.midorinoka-ten.com/
ttp://www.chuden.co.jp/torikumi/kankyo/action/curtain01.html

∬∬●緑のカーテン●∬∬
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/engei/1227495620/

ゴーヤー★苦瓜★レイシ★蔓茘枝★ゴーヤ　10本目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/engei/1242174115/

429 ：病弱名無しさん：2009/05/29(金) 07:50:27 ID:5lpql6HZO

>>425このスレを始めから見ることをおすすめする。色々と勉強になるよ

あ～…今日みたいに気温が低いと、足がかなり冷たくなるわ(´･ω･)

430 ：病弱名無しさん：2009/06/01(月) 23:48:47 ID:Ofhvu2q/O

気温を『一定』にして睡眠が大事

夏は弱めの冷房で一定温度のオート設定を

エアコンは良い製品を購入すべき

431 ：病弱名無しさん：2009/06/02(火) 07:34:53 ID:4FmdoyPe0

朝晩のオニオンスープよく効くわ

432 ：病弱名無しさん：2009/06/02(火) 10:51:46 ID:Nl4/06ogO

ツボ押しで冷えがちょい良くなったかも。
今気温高いから何ともないだけかもだがｗ

433 ：病弱名無しさん：2009/06/02(火) 13:45:00 ID:N849Kl5XO

こんなに気温が高いのに

エアコンもつけていないのに

身体の左側が寒いwwww

434 ：病弱名無しさん：2009/06/02(火) 15:28:08 ID:7rgMoawl0

逆説的だけど､
小食にしたら平熱が上がって冷え性も改善してきた気がする。
その代わり食事の内容に気を使って､めっちゃ良く噛むんだけどね。

体が冷えるからとにかく無理してでもカロリー摂らなきゃ！　と
胃腸虚弱気味になってる人は一度お試しを。
あとやっぱり運動は必須だね。

435 ：病弱名無しさん：2009/06/02(火) 18:32:14 ID:zeOT7K9w0

腹八分は基本ですね

436 ：病弱名無しさん：2009/06/06(土) 11:25:02 ID:8kmtnus50

>>420
あんたホラ吹きだと思ったら、どうもそうみたいだ。
汗をかくってことは、身体を「冷やす」生理だから
風呂で汗かく行為は何の解決にもならんようだ。
水風呂は副腎を鍛えるからいいのかな。

437 ：病弱名無しさん：2009/06/06(土) 11:56:19 ID:DUtDdZCUi

半身浴は水分代謝の促進が目的だから
汗かけない人には有効なんじゃないっけ
んで冷え性はまず汗かけないはずだし

438 ：病弱名無しさん：2009/06/06(土) 12:07:19 ID:ZyRJVLW+0

自分は白砂糖が合わなかったみたいだ
お菓子は控えて、たまに食べる時はきび砂糖で手作りしてる
前より砂糖自体の摂取量が減ったらかなり改善したよ

あとお風呂に出たり入ったり（3分おきくらい）したあと
オイルで冷えやすい所を丁寧にもむと朝までぽかぽかしてる

439 ：病弱名無しさん：2009/06/07(日) 23:13:34 ID:/LFuZg2pO

若干スレチかもしれないんですが相談させて下さい。

自分も例に違わず冷え性で特に足が酷いです。普段は靴下とレッグウォーマー装備です。
冷え性は血行が悪い、代謝が悪いっていう事は解るんですが（あまり汗をかきません）

で、そのせいなのか足の皮膚が薄いせいなのか解りませんが足が写真のようにどす黒く鬱血します…
わしわしこすって暖めると右足のように元の色に戻ります。
上に書いたように代謝が悪くちょっとした切り傷（紙で切ったくらい）が何年も消えなかったり…
ちなみに顔もすぐ赤くなります。

長文になってしまい申し訳ありませんが何かアドバイスがありましたら宜しくお願いします。

http://imepita.jp/20090607/723830

440 ：病弱名無しさん：2009/06/08(月) 01:35:25 ID:j/UHFX1rO

鉄分とるべし

441 ：病弱名無しさん：2009/06/08(月) 06:27:03 ID:xpWIjQkki

靴下の締め付けで血行が悪くなってるのかも
ピュアココアを勧めておこう

442 ：病弱名無しさん：2009/06/10(水) 21:29:07 ID:zwP1tqg80

スレタイ変更するべき

冷え性、治す気なし！

443 ：病弱名無しさん：2009/06/11(木) 13:44:37 ID:xu49GXYvO

今日、寒くね？

444 ：病弱名無しさん：2009/06/11(木) 14:31:34 ID:qWepmj6e0

養命酒飲んだら冷え性治ったよ。

445 ：病弱名無しさん：2009/06/12(金) 15:35:41 ID:zL/tlPW4O

私は手足冷えるんですが、運動したり暖房が効いた所にいると、顔が真っ赤になってすごい熱もちます。
手足は冷たいままなのに…周りに大丈夫？って聞かれるし、メイクしてても真っ赤になるくらい…

ここの皆さんは運動したり暖房が効いた所にいるときどうですか？

これも冷えが原因なんですかね…

446 ：４２２：2009/06/12(金) 16:28:05 ID:npUQQYok0

>>445
エアコンの暖房が強い所では、上昇気流のように高い所は暖かく、頭が熱く
足下が寒いので、冷えのぼせになる。

冬場に頭寒足熱の格好で暖かい部屋に居たら、冷えのぼせで、とても気分が悪かった。
職場は無理でも自宅で、エアコンを付ける時に扇風機で空気をかき混ぜるといいよ。

朝は低血圧に、手足が冷たく体温も低い。

俺は、ピザを脱却したが激しい運動中以外に、有酸素運動以外は汗をかかないので、代謝が悪い。

447 ：病弱名無しさん：2009/06/13(土) 13:22:33 ID:tpqMWD5K0

ヒキコモリで家からほとんど出ないから
運動しないせいか、体調が悪すぎる

448 ：病弱名無しさん：2009/06/13(土) 19:47:50 ID:lSx8liNjO

>>446
私ウォーキングしても半身浴しても汗ほとんどかかないです。
だから熱こもって余計に顔赤くなるのかも…

449 ：病弱名無しさん：2009/06/13(土) 19:51:05 ID:lSx8liNjO

>>448
>>445です。

450 ：病弱名無しさん：2009/06/19(金) 20:25:16 ID:vBGg3YgU0

今日の気温は天気予報だと32℃
でも七分袖じゃないと寒い
昼間でもそうなんだから今年の夏は半袖のＴシャツなんて着られないかも

451 ：病弱名無しさん：2009/06/20(土) 12:59:54 ID:tUoQSvKSO

あぁｧｧｧ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ｧｧｧｧ
エアコン効きすぎじゃヴォケ!!!!

452 ：422：2009/06/21(日) 02:58:50 ID:wLFiWDX9O

>>451
靴下を１０枚以上重ね履きして、
ズボン下三枚、レッグウォーマー、腹巻、頭寒足熱に着れば大丈夫だよ。
温まる陽性の食材を取って、クーラーに負けるないように体を鍛えるしかない。

453 ：病弱名無しさん：2009/06/21(日) 03:45:09 ID:B78q6wOTO

真夏でも長袖を二枚きていた私が、冷え性治りました。

寒がりの年輩の方がいる部署に異動になり、毎日温度計の針が30度を越す室内で汗だくで仕事をしていたためと思われます。
２年で治った。

454 ：病弱名無しさん：2009/06/23(火) 21:46:30 ID:YrDXuJTtO

足の裏が非常に熱持ってるよ。
でもエアコンつけると、体の末端から熱が逃げていくしどうすりゃいいんだ？

455 ：病弱名無しさん：2009/06/23(火) 22:34:09 ID:9IBm5bnx0

エアコンはできるだけやめとけ

456 ：病弱名無しさん：2009/06/26(金) 13:28:27 ID:cXzaWX2h0

外で汗かいて電車で急冷されるという黄金コンボが…

457 ：病弱名無しさん：2009/07/03(金) 11:44:35 ID:xfxO6IYT0

458 ：病弱名無しさん：2009/07/03(金) 12:21:08 ID:2Ak50PkuO

職場のエアコンが効き過ぎて辛いorz
事務で座りっぱなしで、元々血行悪くて肩凝りもして気持ち悪くなって脳貧血起こしそうだよ。
家に帰ると頭痛とダルさでダウン。
常に風邪ひいてる感じがする。

459 ：病弱名無しさん：2009/07/03(金) 13:40:49 ID:pKOKXTdI0

自分はほっかいろしているが、いくらかいいかもしれない。
夏場ほっかいろしているんだぞ

460 ：病弱名無しさん：2009/07/04(土) 05:57:46 ID:1vOsmf40O

おはよう
毛布あったかい・・

461 ：病弱名無しさん：2009/07/05(日) 15:23:13 ID:AEZva7IL0

ｷﾐﾊｲｴﾄﾞｺﾃﾞｽｶ

462 ：病弱名無しさん：2009/07/05(日) 21:42:59 ID:Aw1OIZ9bO

普段、冷たい飲み物は一切飲まないようにしてるんだけど、夏になると、常温の飲み物じゃ喉が潤わなくて困る。いくら飲んでも足りない…

こういう時はどうすればいい？

463 ：病弱名無しさん：2009/07/06(月) 10:12:06 ID:q53HsuJE0

インナーの長袖Tシャツ売ってないおわた

464 ：病弱名無しさん：2009/07/06(月) 11:04:48 ID:B0fr02Vb0

>>462
石田三成と豊臣秀吉

465 ：病弱名無しさん：2009/07/06(月) 15:25:56 ID:iZFpQ/sAO

>>463
ユニクロにあるよ！
キトモイストがオヌヌメ

冷房きいた場所ではストール＋レッグウォーマー欠かせない
シルク腹巻き欲しいよう

466 ：病弱名無しさん：2009/07/08(水) 21:53:31 ID:OBHctexn0

>>462
冷たいと吸収されずに胃にとどまるからじゃない？

467 ：病弱名無しさん：2009/07/09(木) 10:07:37 ID:yUr/koPH0

>>465
House of roseに売られているシルク腹巻を通年愛用。
店舗では冬しか売っていないのが難だけどタグを調べたら
製造元の壮絹社でヒットしたよ。

468 ：病弱名無しさん：2009/07/09(木) 10:50:25 ID:YM5VZpS00

>>462
暑い国のエジプトなんかは
冷たいと飲みすぎるからっていうので
わざと熱い飲み物を出されるよ
コーラーなんかもサービスで出してくれるのでそっちを飲んじゃうけど
身体の細胞を潤すにはちびちび補給するのがいいらしい
１分１５ミリだったかなぁ

469 ：病弱名無しさん：2009/07/09(木) 20:29:36 ID:ORM+i1XPO

>>467
おっ
耳寄りな情報ありがとう！
これを期にシルクの五本指靴下とかもまとめ買いするよ

470 ：病弱名無しさん：2009/07/09(木) 21:40:29 ID:qi+wURJFO

どんなことをやっても効果なかったけど
今日薬局ですすめられたカツジンリキっていう漢方薬が凄くいい感じ
飲んですぐに足が熱くてジンジンしてきた

471 ：病弱名無しさん：2009/07/10(金) 09:00:34 ID:scM/OYBFO

五本指靴下ってひさびさにはいてみたら結構暖まりますね。
夏こそクーラーで冷えるからはこうかなと思います。

472 ：病弱名無しさん：2009/07/14(火) 20:52:17 ID:AFMulYulO

血流がよくなる薬病院でもらってる人いる？

473 ：病弱名無しさん：2009/07/14(火) 22:12:16 ID:/4cSEmVfP

ユベラ（ビタミンE）じゃなくて？

474 ：病弱名無しさん：2009/07/14(火) 22:59:26 ID:AFMulYulO

サプリとかじゃなくて病院で処方された薬です

475 ：病弱名無しさん：2009/07/16(木) 13:16:13 ID:hMnH96qq0

>>472
ツムラの当帰芍薬散（トウキ　シャクヤク　サン）
処方してもらった。
服薬を始めた当初は足先がガーッと血が巡るようになった。
その後はそんな派手な実感はないものの
飲み続けた方がいいらしいので飲んでる。

476 ：病弱名無しさん：2009/07/16(木) 21:38:36 ID:isV9eIWm0

>>472

私は漢方クリニックでツムラの３９番の
リョウケイジュツカントウをもらって4カ月くらい飲んでる。
効果はわかんない。
オフィスの冷房が効きすぎているからかもしれないけど。

477 ：病弱名無しさん：2009/07/16(木) 22:44:13 ID:gFAxsn4v0

何か知らんがやばい
元々末端冷え性で5月ごろ水毒発症、毎日足湯してたら足が暖かくなって
良くなったかなと思ったら生理が1週間近く早く来て強烈な寒気に襲われる
で、生理終わってさっき立ったら足がほてってきた・・・・・確実に悪化してるっぽい
内臓の冷えが進んでるのかも　　このままじゃ突然死しそうで怖い

478 ：病弱名無しさん：2009/07/17(金) 01:17:51 ID:5fLSjqjmO

>>472
冷え症改善のためにツムラの100番のんでます。
あと養命酒。

479 ：病弱名無しさん：2009/07/17(金) 09:47:54 ID:XphK+NsV0

ツムラの100番て大建中湯（ダイケンチュウトウ）？

480 ：病弱名無しさん：2009/07/17(金) 15:55:21 ID:vx8phn11P

足の先が冷えているうちはまだいい。漢方とかで改善の余地はありそう。

もっと悪化すると、
逆に夏は、手足の先が火照りが強烈になりすごくつらいです。
でも死なないから大丈夫。

481 ：病弱名無しさん：2009/07/20(月) 18:53:36 ID:yPDHfEky0

明け方にみぞおちが緊張して、何度も目が覚める人はいますか？

1ヶ月前からこれに悩んでて、眠いのに胃だけが緊張や不快感があって寝られないんです。
ちょうど心配事が起きたので、そのせいで一時的なウツだと思い込んで、
精神科や内科で漢方や安定剤や胃腸薬も出してもらっても
一向に良くならなくて･･･

でも今日、ひょっとしてこれは内臓の冷えのせいじゃないか？と思えてきました。
暑いのは我慢できないので、いつも薄着で冷房を良くつけるんですが、
足首やひじの辺りは痛寒いのでウォーマーつけたりカイロ握って冷房にあたってました。

とりあえず、冷えのせいかもと気づいたので、さっきビタミンＥと
人参のサプリを買ってみました。腹巻もして寝ようと思います。
今度こそ、ぐっすり眠れると良いんだけどなぁ･･･

482 ：病弱名無しさん：2009/07/20(月) 22:56:53 ID:ZPwM31sh0

胃腸のためにエビオス錠飲み始めたところ
お腹の調子はもちろん、意外な効果で手足の冷えが無くなった。

ビタミンミネラル必須アミノ酸とか豊富っぽいから
何らかの栄養不足が末端冷え性の原因だったのかな。
手足も今は一日中暖かくて自分の手じゃないみたいｗ
自分には確実に効果ありでした。

483 ：病弱名無しさん：2009/07/22(水) 00:29:10 ID:9shX0Oxz0

このスレで足の裏が熱いってのよく見るけど、それは運動不足の典型的な症状だぞ。
汗かかないからいけないんだ。

484 ：病弱名無しさん：2009/07/22(水) 10:14:52 ID:ABprF8lH0

コールドショックというものになったみたいで悩んでます。
冷房のあるスーパーなどに入ると、めまいふらつき、不快感に襲われて
過去の経験では、１度なると夏中治らなくて、外出が困難になります。
来週久しぶりに旅行に行こうとしていた矢先だったのに。

たまたまカイロ忘れた日に発症してしまった・・・何とか治したいです。

485 ：病弱名無しさん：2009/07/23(木) 00:17:25 ID:IYkHZNyiO

病院から漢方もらって飲んでみたんですが、痛みがでて飲めませんでした内科などで血流よくなる薬もらってる人いますか？

486 ：病弱名無しさん：2009/07/25(土) 14:25:29 ID:9qZpZtqVP

>>485

ユベラ
ビタミンEだけど。

487 ：病弱名無しさん：2009/07/25(土) 22:22:45 ID:VKa+d8nwP

>>484
初めて聞いた。
私は冷房効いたところで時々めまいがして倒れるんだけれども・・
ちょっとぐぐってきますﾉｼ

488 ：病弱名無しさん：2009/08/06(木) 16:19:22 ID:NHjJJH4s0

【トレンド】「クーラー冷え女子」に人気！夏に“ショウガ”食品がブーム
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1249531469/

489 ：病弱名無しさん：2009/08/08(土) 13:02:34 ID:sNVP7iF/0

冷え性の人って、夏場は足の裏が熱くて眠れないってことはないかい？
私は、冬は氷のように冷たい足の裏が
夏になるとカッカッしてる。熱くて眠れない

490 ：病弱名無しさん：2009/08/09(日) 22:41:00 ID:BgPxrohV0

冷えのぼせタイプなんだけど
塩まくらっていいんかな。塩は陽性だけど
気になる

491 ：病弱名無しさん：2009/08/17(月) 09:30:10 ID:aaE5Kr5m0

>>489
足の裏！私もほかほかします。
昨日がまさにそうでした。
冷え性なだけではなく、体温調整が全体的に上手く行ってない感じがあります。

492 ：病弱名無しさん：2009/08/18(火) 06:18:59 ID:hmbnnMBtO

QOLが低いと生きてて楽しいか？

493 ：病弱名無しさん：2009/08/18(火) 15:11:01 ID:98vW9TYoO

足裏、俺は、一年中冷たい。
足裏マッサージもよく行くけど、足が冷たいって言われる。

494 ：病弱名無しさん：2009/08/18(火) 17:27:57 ID:0hHcpt5m0

俺も足の裏と言うか台の部分？だけ冷たい。頭部はホカホカ；；
足に筋肉つけろ、とよく聞くのでしばらくがんばったら、ふくらはぎまでは冷えなくなった。
でも足の先や足の台に筋肉はつけれないから・・・
とにかく足の先が冷たいのは気持ち悪いし医学的にもよろしくない。

　足が熱くて気持ち悪いって言うのがよくわからないが・・・まあ悩みは人それぞれなってみないと
わからないものだからなあ・・・

495 ：病弱名無しさん：2009/08/19(水) 01:28:16 ID:X1M5ZkzI0

>>489
太り気味の人がそうなるって聞いたことあるけど、体型は普通？

496 ：病弱名無しさん：2009/08/19(水) 22:28:29 ID:+A2WULiuO

アイス食べるのがやめられない

497 ：病弱名無しさん：2009/08/20(木) 07:47:32 ID:sWIQOlN6P

冷えていて、アイスが食べたくなる、
その心理がわからない。

498 ：病弱名無しさん：2009/08/20(木) 09:33:11 ID:PaLXsj8C0

左足の足の裏が熱くて眠れない。
足の裏のほてりは冷えの重症化なんだってね…。
冷たい飲み物を避けて温かいものを食べるようにしてたのになぁ。
左だけっていうのも気になるわ…。

499 ：病弱名無しさん：2009/08/20(木) 13:07:44 ID:YM1Up0j4O

脚の筋肉落ちちゃって、夏なのに冷える冷える。

下半身鍛えないとだめだわ。
スクワットがいいのかね？でも、筋肉ないくせにふくらはぎがししゃもなんだよね…。

500 ：病弱名無しさん：2009/08/20(木) 23:14:38 ID:sWIQOlN6P

>>499

私と同じだ。
昔、山歩きしていた時は、筋肉だったんだけど、
それが、どうやら脂肪に変わったらしい。

筋肉ないのに、子持ちししゃも。

501 ：病弱名無しさん：2009/08/21(金) 16:57:25 ID:9phYRd7SO

先月、体調をくずしてから足の裏が冷えるようになり、上半身は汗だらだらなのに足は分厚い靴下はかないとたえられなくなった。
冷えるというか冬場の冷たさではなくて例えるならサロンシップをはって、すーっとした感じ＋軽くしびれてる？みたいな感じです。
もちろん湿布など貼ってない。
なんなんですかね？
同じような症状の人いますか？

502 ：病弱名無しさん：2009/08/21(金) 23:39:25 ID:mtPLdJH9P

>>501

母が更年期のときにそんな感じだったけど。

503 ：病弱名無しさん：2009/08/22(土) 01:43:28 ID:FF+THO1pO

>>502、501です。
更年期ですか…。
私、まだ20代なのにorz
じゃあ分厚い靴下はいたり、足湯したりしてもあまり効果ないって事かな

504 ：病弱名無しさん：2009/08/22(土) 23:44:52 ID:B+1IBTwPP

あら、２０代。

それは失礼いたしました。

505 ：病弱名無しさん：2009/08/23(日) 06:15:40 ID:33qb0toG0

>>503
20代なのに、更年期のように上半身が暑くて下半身が冷えるというのは、
ホルモンバランスが異常かもしれません。
一度、婦人科か内分泌関係の病院に行ってみてはいかがでしょう？

まずは基礎体温表をつけましょう。
そこからわかること、いっぱいあると思います。

それから、冷えるというより、冷たいとかスーッとする冷感やしびれのほう
がきついようなら、何らかの神経の異常も考えられますね。
とくにしびれは他の病気が隠れてる感じもして恐いので、内科や神経科に
相談してみたらどうですか。

506 ：病弱名無しさん：2009/09/01(火) 20:45:13 ID:h6pjrfauO

まだ暑いからハーフパンツにサンダルで外出してるんだが、パチ屋行くと冷える冷える。
足が冷たい

あの冷房の中で女の娘は短パンにヒールで冷えないのかね

特にギャルってそうだよね
若いっていいね

507 ：病弱名無しさん：2009/09/02(水) 17:31:57 ID:Nl5tQ4ik0

>>506
パチンコはしないけど、
ポケットの中に靴下入れといて店内で履けばいいよ
短靴下と長靴下二枚重ねなら尚イイけど
店内で足元など誰も見ないからかっこ悪いとかも気にならないんじゃないかな

508 ：病弱名無しさん：2009/09/03(木) 14:35:34 ID:3+TiZ7FF0

>>506
ほんと若い娘はものすごい露出だよね、いやらしい意味じゃなくて。
病院なんかでも大事なところ以外はほぼ丸出しじゃん！みたいな格好で
来てるの見ると、「どこが悪いねん」とか思ってしまうｗ

まあ何かの雑誌で読んだが、寒くても我慢してファッション重視らしい。
そもそも「暑い、寒い」のと、体が冷え性なのとは全然違うんだろうね。

509 ：病弱名無しさん：2009/09/06(日) 14:03:17 ID:63a4v8/70

真冬に友人から暖かいぬくもり溢れるホッカイロを借りて
極度の冷え性の手でカイロのぬくもりを全て奪ってから丁寧にお返しするのが大好きです

510 ：病弱名無しさん：2009/09/07(月) 16:19:20 ID:mCNVIF8SO

室内のクーラーで足が冷えるから秋冬用のショートブーツをはこうかと思います。
周りの目が気になるけど

511 ：病弱名無しさん：2009/09/07(月) 17:43:04 ID:X5D41ac60

　　(　´д)ﾋｿ(´д｀)ﾋｿ(д｀ )
　( ´д)ﾋｿ　　　,　　　　ﾋｿ(д｀ )
( ´д)ﾋｿ　　　（･ｅ･）　　　ﾋｿ(д｀ )
( ´д)ﾋｿ　　　ﾟしJﾟ　　　ﾋｿ(д｀ )
　( ´д)ﾋｿ　　　　　　　　ﾋｿ(д｀ )
　　(　　´)ﾋｿ(　　　)ﾋｿ(｀　 )

512 ：病弱名無しさん：2009/09/10(木) 02:28:23 ID:tsVOnRg0O

ストレスで喫煙していた時期がありましたが、そのせいか体調が悪くなって、喫煙を辞めた今もずっと悪い。
勿論喫煙だけが原因じゃないとは思うけど、血流が物凄い悪化したのを感じるし見た目も弱々しさが。
体全体冷えてるとマッサージ行ったら指摘されました。
呼吸も辛い。血色も悪い。代謝も悪い。

毎日走ってますがそれでも一向に体調は改善しない。
冷えを改善する方法何か良い策ありますかね？
病的に体調不良で引きこもりです。。

513 ：病弱名無しさん：2009/09/10(木) 17:19:44 ID:+Lyaz7YY0

中年の♂ですけど、掌は熱いんだけど足先が冷えてしょうがないんです。
とくに足の裏は夏場でも湯たんぽに当てたくなるほど。
昔はこうじゃなかったのにな。

改善になにかアドバイスお願いします。

514 ：病弱名無しさん：2009/09/10(木) 20:48:43 ID:rZQOEO1n0

>>512
生姜を食べる、飲む。

あとは、ちゃんとした漢方薬の店に相談に行く。

515 ：病弱名無しさん：2009/09/10(木) 23:39:31 ID:Ept7R4QYO

>>513
なら、まずは湯たんぽ。あてたいならあてればいいじゃない。(・∀・)
自分は夏でも湯たんぽ使ってます。会社には足用とお腹用の二つの湯たんぽを常備。

516 ：病弱名無しさん：2009/09/11(金) 22:10:46 ID:7fRDDDLb0

靴下レッグウォーマー手袋腹巻ホッカイロ
半身浴もマメにしてたけど全然治らなくて
布団に入っても足先だけ朝まで氷みたいに冷たくて熟睡できなかったんだけど

薬局で「若甦S錠」っての奨められて飲みだしたら冷えなくなってきたよ
生理痛もなくなったし便秘も改善されてきたし結構満足

多分中将湯？だっけ、ああいう
婦人病向けのお茶みたいなのでもいいのかも知れんけど
自分は面倒臭がりで毎日生姜湯作るのもダメだったから錠剤便利でいい

517 ：病弱名無しさん：2009/09/15(火) 12:14:17 ID:SJdIdEal0

消えたと思っていた冷えが約5ヶ月ぶりに戻ってきた・・・

518 ：病弱名無しさん：2009/09/16(水) 18:05:49 ID:v30+FkpLO

>514 レスありがとう
生姜早速買って来ました。
これだけでは足りないんだろう、運動も必要ですよね。
出来る努力はしようと思ってますが、なかなか体調良くならない。。

519 ：病弱名無しさん：2009/09/16(水) 20:27:36 ID:HpRM79uJ0

akaの不正請求に加担する関東信越厚生局千葉事務所
http://pc11.2ch.net/test/read.cgi/antispam/1250075512/

【偽医療】AKA 関節運動学的ｱﾌﾟﾛｰﾁ【ｲﾝﾁｷ医療】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1211885077/

千城台クリニックのＡＫＡ療法による不正請求返金
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/healing/1207056268/

医療法人榎会千城台クリニック
http://qb5.2ch.net/saku2ch/kako/1208/12083/1208346578.html

520 ：病弱名無しさん：2009/09/17(木) 00:37:24 ID:uqCdNKIzO

名古屋うざい

521 ：病弱名無しさん：2009/09/17(木) 03:24:05 ID:fimzfnn2O

>>513 踏み竹？みたいな足ﾂﾎﾞを刺激するのを毎日5分位やってみたら？血流が悪いって事は少なからず凝ってるんだろーし。

522 ：病弱名無しさん：2009/09/19(土) 08:34:59 ID:cGI8EVa70

今日も足の冷えで何度も目が覚めた
靴下×２と電気アンカしてても、ダメだわｏｒｚ
早くコタツ出さなきゃ･･･
冬場は布団で寝ないでコタツで寝てる、たぶん悪循環なんだろうけど

523 ：病弱名無しさん：2009/09/19(土) 13:59:45 ID:6j6FNXE70

首元　足首がスースーした寒い
１日我慢して寝たけど風邪引いた
靴下とパジャマを連結させてないと寒い
腹巻きと頭巾必須で寝てる
真冬はマスクと手袋もしてるよ

524 ：病弱名無しさん：2009/09/19(土) 15:50:48 ID:6MGXG/x9O

靴の中に入れられて半永久的につかえるカイロみたいなのない？

525 ：病弱名無しさん：2009/09/19(土) 16:02:07 ID:H8tMetyEO

外からではなく体の中からあっためて！常に温かい飲み物を飲めば平均体温があがって冷え性なくなって痩せやすい体にもなるよ

526 ：病弱名無しさん：2009/09/19(土) 17:07:07 ID:rHYq0Ku00

でもジョギング＆風呂上がり後の冷たいビールがやめられません・・・

527 ：病弱名無しさん：2009/09/19(土) 17:12:33 ID:H8tMetyEO

じゃあ風呂上がりのビールだけよしとしよう

528 ：病弱名無しさん：2009/09/21(月) 11:03:33 ID:LE3m7jaSO

>>525の言うとおり
温かい飲み物を体に取り入れた方が良いと思う

特にココアは冷え性にも
効果あるらしいし、便秘にも良し。

おいしいしやってみるといい

529 ：病弱名無しさん：2009/09/21(月) 12:44:28 ID:/JLe3zY9O

ココアてカフェイン入ってたっけ？

530 ：病弱名無しさん：2009/09/21(月) 23:43:04 ID:LE3m7jaSO

冷えますね

531 ：病弱名無しさん：2009/09/23(水) 15:46:45 ID:x5mHp+UGO

やべー
足が冷やいわ

半身浴も良いらしいぞ
確かに上がった後もポカポカが継続して冷えなかった

532 ：病弱名無しさん：2009/09/23(水) 17:55:57 ID:RMsPKxr80

温泉のポカポカ持続は異常
うちにも温泉引きたいわー

533 ：病弱名無しさん：2009/09/23(水) 18:19:00 ID:RMsPKxr80

そういえば湯たんぽ仕様の室内履きブーツみたいなのテレビで見たな
歩きにくそうだったけど

534 ：病弱名無しさん：2009/09/24(木) 22:50:34 ID:gKctl3530

冷え性と食物
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1245149849/l50

535 ：病弱名無しさん：2009/09/24(木) 23:52:00 ID:spJtSeja0

紅茶にチューブの生姜いれて飲んでるけど
冷え性に生の生姜はいくないらしいね
パウダーならいいのかな？そういう問題でもない？

536 ：病弱名無しさん：2009/09/25(金) 10:38:24 ID:wG4QI6T00

手のひらをお腹のへそあたりに当てるとめちゃ冷たい。
知り合いのお腹はやや温かい。

男だけど内臓冷え性なんだろうか

みんなは温かい？

537 ：病弱名無しさん：2009/09/28(月) 20:18:14 ID:/LRNzWG0O

>>536
お腹冷たい。あとお尻と太腿も

538 ：病弱名無しさん：2009/09/30(水) 00:05:25 ID:ba0vfHwjO

自分も、ここ最近になってお腹が冷たく冷えて、下痢もしていたので、生姜とハチミツとレモンと三温糖のミルクティーを２、３日試してみたら、今度はポカポカ暑くなった…。
極端だなぁ…。

でも、オススメ。

539 ：病弱名無しさん：2009/09/30(水) 07:29:22 ID:YAcLMtAT0

やっぱ温かい飲み物だよね…
ついつい夏は冷たい物飲みすぎちゃって
この時期にお腹冷え出してから後悔するんだよなあ
（実は夏も内臓冷えてんだけど気がつきにくくて）

540 ：病弱名無しさん：2009/09/30(水) 17:27:17 ID:aKd40ixo0

砂糖はからだを冷やすと思ってた―
　　体を温める砂糖「てんさい糖」の話
http://homepage2.nifty.com/chienoseikatu/a3.htm

541 ：病弱名無しさん：2009/09/30(水) 22:16:49 ID:OC+2yb+y0

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B001MBV4LU/ref=ord_cart_shr?_encoding=UTF8&m=AN1VRQENFRJN5

これどうですか？

542 ：病弱名無しさん：2009/10/01(木) 09:48:46 ID:JiviBxpV0

>>541
いつだったかお年玉付年賀状の賞品だったよね
もっと素敵なデザインにしたらいいのに

543 ：病弱名無しさん：2009/10/03(土) 23:15:56 ID:XVA9irOlO

足がとにかく冷えて、その時に熱っぽくだるくなります。
足をあたためると汗をかいて体が楽になりだるさが消えます。
こんな症状の方いらっしゃいますか？

544 ：病弱名無しさん：2009/10/04(日) 22:51:10 ID:BTGjibn/0

一緒だ。足というか、体の末端が冷えて、冷えてるのになぜか熱っぽくてだるくなる。
私は足と肩をあたためると楽になるけど、首から上が火照ったようになってボーッとする。

母曰く、更年期障害の症状だそうだけど…まだ30代前半なのに…

545 ：病弱名無しさん：2009/10/04(日) 23:41:47 ID:FP2ibpIKO

>>544
同じですか！私は28ですが更年期…は考えてなかった…

今日足裏とリンパドレナージュに行ったら随分、楽になりました。
定期的にいってみようと思います。それから一応、
こうげん病、甲状せんの検査も明日行ってきます。

546 ：病弱名無しさん：2009/10/05(月) 07:41:08 ID:wLCTkiyz0

更年期というか、ホルモン異常など、内分泌系がおかしい疑いはあるね。
もちろん女性ホルモンも甲状腺ホルモンも含みます。

更年期障害というのは、年齢的に女性ホルモンが少なくなるだけだから、
とくに病気とはいえないけれども、若いのに女性ホルモンに異常があったら、
何らかの病気が疑われるかもしれない。

ただ血行が悪い、水分代謝が悪いだけとは思えないような冷えがある場合、
ちゃんと調べたほうがいいと思うよ。

547 ：病弱名無しさん：2009/10/06(火) 16:49:13 ID:WZOnZJ7Z0

今日ずーっと足が冷たい…これだけで元気なくなるよ

548 ：病弱名無しさん：2009/10/07(水) 17:50:57 ID:m1s8InP+0

最近寒い～＠関東
手足が冷え冷え

549 ：病弱名無しさん：2009/10/07(水) 18:12:52 ID:TxCQVEie0

今日は寒くてジャンバーとズボン下をはいたけど
悪寒がするので更に帽子とカイロを追加
ネットであったかそうな下着を探しているところ
足が一番寒い

550 ：病弱名無しさん：2009/10/08(木) 03:43:05 ID:obQJ2EPC0

７月頃から急に手足が冷たくなってきつかったんだけど
今１５度でも冷えをほとんど感じることもない状態まで回復してきてる。
ということで参考になればいいなと思って、今まで毎日やってきたことを書いてみる。

１、手湯を１５分くらい。これは足湯でもいいと思う。自分は手湯の方が楽なので。
２、湯たんぽ夜から寝るまで。できるだけおなかに当ててた。
３、足裏全体を足もみ。反射区の情報もあるとグッド
４、丹田呼吸。気が向いたときに。
５、座っているときには背筋をできるだけ伸ばす。これは内臓負担を減らして血の巡りをよくするのと
筋力もつく２つの効果が期待できるとのこと。

５は２週間くらいしかやってないので微妙かもだが、これのせいか便秘も解消してるような気がする。
あと、一応今も１以外は毎日続けてるよ。

551 ：病弱名無しさん：2009/10/08(木) 17:00:07 ID:H0z3yIwiO

キムチチゲやトムヤンクンを定期的に食べるのは効く？

552 ：病弱名無しさん：2009/10/08(木) 22:49:13 ID:++I6HP8eO

あ

553 ：病弱名無しさん：2009/10/09(金) 03:19:53 ID:QkdkDBVIO

重度の冷え症の人は、逆に足とか熱くなったりほてった感じになったりするらしいけど、皆さんはどうですか？
私は足が冷たいときと、熱くて布団から出さないと寝られない日があります。
冷えなのかほてりなのかイマイチわからない

554 ：病弱名無しさん：2009/10/09(金) 08:23:18 ID:9Iu/6MSgO

自律神経失調症ぎみらしく、
手足→冷たい
首や頭→ほてるような感じ
で苦しくなるときがあります。

足が冷えて何もする気が起きないので、足湯した。

555 ：病弱名無しさん：2009/10/09(金) 16:19:11 ID:gHZQetd10

台風が来てからというもの急に冷えた気がする

556 ：病弱名無しさん：2009/10/10(土) 12:31:20 ID:Zz1c/9wp0

当帰四逆加呉茱萸生姜湯っていう漢方薬を処方されたので飲んでみた。
激マズで一日3回飲み続けるのはちょっと辛い…。

電気ひざ掛け買ったらかなり幸せになれた。
これは凄いですね。

557 ：病弱名無しさん：2009/10/10(土) 17:44:11 ID:Qpyo8JSTO

手足が氷みたいや・・

558 ：病弱名無しさん：2009/10/10(土) 17:48:14 ID:gC1dvRZ/0

紅茶って砂糖入れたら冷えるな

559 ：病弱名無しさん：2009/10/10(土) 22:38:25 ID:SClgXgGkO

寒いのか、自分だけが寒気がしてるのかわからないけど
とにかく身体中が痛い。。。

560 ：病弱名無しさん：2009/10/11(日) 10:32:01 ID:RSe53OB2P

ミルクティーは温まるよ。
寒いイギリスで飲まれるのはそのため。

561 ：病弱名無しさん：2009/10/11(日) 22:18:17 ID:gSc8JuKrO

煙草やめたほうがいいんだろうけど辞められない・・

562 ：522：2009/10/12(月) 00:23:34 ID:ayoEtvxY0

足の冷えない靴下買った
一晩試したけど全然効いてない
やっぱコタツ出すしかないけど、部屋の片づけできてないし･･･

563 ：病弱名無しさん：2009/10/14(水) 04:30:31 ID:kK/YX3VlO

トリンプワコールユニクロや他でもヒートテックボトムがでてますが温かくてお勧めのメーカーあったら教えてください

564 ：病弱名無しさん：2009/10/14(水) 08:49:04 ID:fPPYNXjy0

妊婦用の下着って暖かいのたくさんありますよ。

565 ：病弱名無しさん：2009/10/14(水) 09:41:52 ID:wnyLx0Zt0

俺は長い間冷え性だったが、タバコをやめたら、知らないうちに治ってたよ。
他の理由による体質改善かもしれないが、冷え性と喫煙の時期が一致しているし、
体型維持のために少食になったり、運動不足で筋肉量が減っているので他に理由が考えられない。

靴下履いて寝る状態から、冬でもふとんから足出して寝る状態に変わったよ。
まあここではみんな知ってると思うけど、念のため報告まで。

566 ：病弱名無しさん：2009/10/14(水) 21:08:55 ID:89Ti4UclO

氷食べるのが唯一の楽しみなんです。直したい。

567 ：病弱名無しさん：2009/10/14(水) 22:31:47 ID:MuNiCBSO0

それ糖尿なんじゃ…

568 ：病弱名無しさん：2009/10/16(金) 13:53:07 ID:SHgz9Csq0

>>566
貧血じゃね？

569 ：病弱名無しさん：2009/10/17(土) 14:12:17 ID:YgPFVepj0

いつも生姜紅茶だったんだけど、
今日はシナモンパウダーを入れてチャイのような物を作ってみた。
なかなかいい感じでしたよ。
シナモンが決め手なのかもしれないです。
ノンカフェインにしたいので、麦茶とかほうじ茶でも試してみます。
あと、牛乳の変わりに豆乳にしたりして、いろいろやってみま

570 ：病弱名無しさん：2009/10/19(月) 21:18:16 ID:8GMTwYl4O

冷えるとかかとくるぶし回りが痛くなる…。
そのあたりをマッサージして毛糸の靴下を履いて過ごすと少しマシ。

571 ：病弱名無しさん：2009/10/20(火) 16:13:57 ID:mUcwXr3TO

この季節、日が暮れるとブルブルする…

572 ：病弱名無しさん：2009/10/22(木) 02:14:19 ID:ClX15JnA0

日本酒とおでんが冷え性対策
毎日これだと飽きるんだが一番効果あるんだよなぁ

573 ：病弱名無しさん：2009/10/22(木) 14:18:23 ID:QCz7cBVXO

手(足)首は熱いのに、指は冷たい。末端冷え性辛い

574 ：病弱名無しさん：2009/10/23(金) 02:04:17 ID:4PMdrAxgO

手足が寒い

575 ：病弱名無しさん：2009/10/23(金) 13:10:40 ID:6/4EjeyvO

みんな末端だけなの？
俺、上半身が寒くて震えが止まらん。

576 ：病弱名無しさん：2009/10/23(金) 15:29:02 ID:teUBhc05O

自分も二の腕とか指先が冷える

577 ：病弱名無しさん：2009/10/24(土) 09:13:14 ID:5L6bdbr80

昨日、昼間千円だけ持って一時間くらい歩いた。６５００歩だった。
ビッグＡに寄ったら新生姜泥つきが袋にどっさり入って１３０円。
薄切りにして甘辛く煮つけた。すっごく体あったまるね。
今日からこれがお茶うけです。　

578 ：病弱名無しさん：2009/10/24(土) 19:29:22 ID:k2ZpLA3wO

今日からストーブつけた

579 ：病弱名無しさん：2009/10/24(土) 20:04:56 ID:zimOJd/d0

寒気がするんだが、冷え性のせいなのか風邪をひいたからなのかわからん。
とりあえず頭痛はするんだが。

580 ：病弱名無しさん：2009/10/24(土) 20:08:04 ID:uRv/rzq8O

なんか今日真冬の症状なんだが…

581 ：病弱名無しさん：2009/10/24(土) 20:11:13 ID:QdELMBWmO

同じく

582 ：病弱名無しさん：2009/10/25(日) 08:38:38 ID:vpTCgMeQO

足先とかじゃなく、体そのものが血行不良になってしまってる。胸の辺りや背中、太ももなど、運動しても感覚がなくて、いきなり血が流れるのかやたら痒くなります。
原因はおそらくストレスと喫煙、体調不良。体の痛みもずっと取れません。
冷え性というより、体全体の血流が悪くなってるんだと思うんですが、改善するには、どんな事をするべき？
アドバイス下さい。

583 ：病弱名無しさん：2009/10/25(日) 09:03:21 ID:vpTCgMeQO

>232 ユベラって薬局でも買える？

584 ：病弱名無しさん：2009/10/25(日) 11:03:49 ID:iuPn3/QsO

冷えには養命酒

585 ：病弱名無しさん：2009/10/25(日) 14:26:26 ID:aU2WsljWO

>>582
まず、原因の排除だろｗ

586 ：病弱名無しさん：2009/10/25(日) 14:31:47 ID:vpTCgMeQO

>585今はタバコはやめたし療養中なんでストレスもないはずなんです

587 ：病弱名無しさん：2009/10/25(日) 14:31:53 ID:QThh2lw60

>>582
自律神経の乱れとか、甲状腺機能低下症とかになってるんじゃない？
一度病院で診てもらった方が

588 ：猫：2009/10/25(日) 20:51:56 ID:pNajS/LDO

この季節まじ苦手ニャ～☆

589 ：病弱名無しさん：2009/10/25(日) 21:58:21 ID:aU2WsljWO

神様、冬を消して下さい。

590 ：病弱名無しさん：2009/10/25(日) 23:06:49 ID:PrNAE4S7O

ムチャな願いをする前に、テメェが冬の無い土地に引っ越せよ。

591 ：病弱名無しさん：2009/10/25(日) 23:27:08 ID:v7E9hsab0

冬のない東南アジアに行ってみたけど　室内の冷房が半端ない・・
自分で調整できないところは悲惨だった。

592 ：病弱名無しさん：2009/10/26(月) 15:18:09 ID:GUa3eB340

銭湯行き出したらよくなってきたお(・∀・)
足揉みとか自分でやってたんだけどタルくて
銭湯のジェット噴射みたいなのなら、楽ちん

593 ：病弱名無しさん：2009/10/26(月) 15:53:53 ID:fRJumGKK0

昨日今日は寒い
ひざ掛けを肩にかけたら思いのほか温かかったから、
ホックを縫い付けてケープのようにして使おう
足元は晩冬に半額で買った内側起毛のルームシューズ
小豆を入れた布袋をレンジでチンして肩に乗せてる

594 ：病弱名無しさん：2009/10/26(月) 23:09:09 ID:tYeRravoO

たんぱん

595 ：病弱名無しさん：2009/10/27(火) 01:49:19 ID:WCftwMyfO

あ

596 ：病弱名無しさん：2009/10/27(火) 08:18:18 ID:AABDZR56O

なんで電車冷房してんの…？理解に苦しむ

597 ：病弱名無しさん：2009/10/27(火) 14:18:27 ID:skeCSiNBO

確かタンパク質がいいんだよな。
プロテイン買おうかと…

598 ：病弱名無しさん：2009/10/28(水) 16:47:11 ID:0ZMuCWVQO

今年入ってから膝が冷たくてたまりません…
他にも膝が冷たい人いますか？
急に膝にきたから不安

599 ：病弱名無しさん：2009/10/28(水) 22:09:11 ID:5kbQwvY10

膝にはズボン3枚
酒かすは暖まるよ太れば冷え性
直るんだが　太れん

600 ：病弱名無しさん：2009/10/28(水) 22:13:35 ID:RE1T0kSV0

>>556
おー、私も飲んでますよ。身体を温める漢方の親玉ですよと説明を受けました。
食前に飲めと言われていますが私は夜は入浴前に飲んでいます。
美味しくないけど温まりますよね。

601 ：病弱名無しさん：2009/10/29(木) 08:34:43 ID:LY2eNrwYO

>>599
酒かすですか、探してみます！
私も痩せててしかも胃下垂であまりたくさん食べられないから太れません

602 ：病弱名無しさん：2009/10/29(木) 19:23:59 ID:nQcUTI1DO

酒粕で甘酒作って、生姜入れて飲んでる。
なかなかあったまるよ。

603 ：病弱名無しさん：2009/11/02(月) 08:13:30 ID:Ghj8Vta10

＞＞556
漢方薬は激マズって時は効かないことが多いよ。
効く薬はすごく美味しい。

私の行ってる所は、試飲して自分にあう薬を処方してくれる。
そして美味しい薬は、すぐ体が温まるのには感動！

体調が改善してくると、だんだん薬がまずくなるが、
そうなったらもう必要ないということのよう。

漢方は自分に合うのが見つかれば本当にすごい！
ただ、それを見つけるのは、漢方専門の先生でないと難しいよ。

604 ：病弱名無しさん：2009/11/02(月) 17:56:50 ID:EEsGh3m/O

温暖化なんてしてねーじゃんｗ

605 ：病弱名無しさん：2009/11/03(火) 10:28:24 ID:zN6lPVfvO

地獄の・・地獄の季節や・・

606 ：病弱名無しさん：2009/11/03(火) 13:20:18 ID:a9uHpx1wO

ニッセンのカタログ見てるんだけど
ヒートテックインナーとか効果あんの？

607 ：病弱名無しさん：2009/11/03(火) 15:29:40 ID:M3VBIfYT0

あるけど基本体表から出た水分(汗など)を吸収して発熱するので
じっとしてる時はあまり効果がなくて、室温の高い建物内や歩いて立ち止まったあとなどに熱くなる仕様>ヒートテック
遠赤外線の方がずっと暖かさを保つ感じ　つか暑いw
多少着ぶくれても重ね着で空気の層を作った方が冷え性的には効果ある気がするよ

とりあえず首・手首・足首、腰と尻回りは保温しておくこと
皮膚の薄いところと脂肪が多めに付いてるところね

608 ：病弱名無しさん：2009/11/03(火) 15:43:49 ID:a9uHpx1wO

>>607
赤外線ね、ありがとう。
脂肪あるところは、なぜに？

609 ：病弱名無しさん：2009/11/03(火) 17:03:05 ID:dLc9qPJ10

足首より先が壊死寸前みたいに冷たい･･･
マッサージじゃ効果ないんだろうか
もうだめぽ

610 ：病弱名無しさん：2009/11/03(火) 20:55:45 ID:m4n9o7eq0

>>597
タンパク質を取るなら納豆、豆腐、味噌汁、魚で十分
昔ながらの朝食って結構理想的。

冷え性の人は道具で体を温めようとする人が多いけど
意外と朝飯を抜いて栄養を体に送ってない人が多い。

611 ：病弱名無しさん：2009/11/04(水) 01:28:05 ID:tVIkVplB0

>608
冷えると脂肪が硬くなって毛細血管を圧迫するみたい
私みたいに全身セルライトみたいなボコボコになってからだと
元に戻るのはかなり困難だから冷やしたら駄目

フリースで足を入れる袋を作って寝るお

612 ：病弱名無しさん：2009/11/04(水) 12:08:10 ID:idNOTIIPO

じゃ何でデブは暑がりなの？

613 ：病弱名無しさん：2009/11/04(水) 13:42:19 ID:tVIkVplB0

脂肪が燃えてるからじゃないの?
でも燃やす以上のカロリーをとり続けるからいっこうに痩せられない
冷えるってことは代謝が落ちてるってことだし、一度付いた脂肪が減らしにくくなってて
しかもさほど燃焼せず冷えるのみ
だから汗もかかなくなってるし熱も作り出せない

614 ：病弱名無しさん：2009/11/05(木) 13:23:35 ID:zNYS4kGji

ふくらはぎから足先までが冷たい
足先はともかく、ふくらはぎってどうやって暖めればいいんだ

615 ：病弱名無しさん：2009/11/05(木) 16:12:32 ID:lwch+y1fO

急に寒くなったなあorz
もう真冬仕様のダウン着込んでるよ…
紅茶に黒糖生姜パウダー入れて飲んでる
効果あるかは不明

616 ：病弱名無しさん：2009/11/05(木) 16:52:59 ID:D1Vr7c1Y0

中敷きになってるホッカイロ気持ちいねぇ
全身暖かくなる。
お風呂に入ってるような心地。

617 ：病弱名無しさん：2009/11/05(木) 17:52:51 ID:TgKOYX7K0

てすと

618 ：病弱名無しさん：2009/11/05(木) 19:46:54 ID:TgKOYX7K0

自立神経ヤラレてるから何してもイマイチだわ～
歩いても運動しても温まるのはその時だけだし
お風呂で温まってもすぐ冷える
生姜湯も全然効かない
原因排除言っても自立神経失調症は中々治らない　orz

>>614
レッグウォーマーは？
ダイソーの210円のフワフワしたやつ　結構温い
穿かないより温い

619 ：病弱名無しさん：2009/11/05(木) 21:25:31 ID:yT389pk4P

冬は厚手のハイソックはいてたが、ひと冬で穴があいてしまう

捨てるのがもったいないので、切ったらレッグウォーマーになった
人には見せないのが前提だけどｗ
ルーズソックスも切るとレッグウォーマーで使えるらしいよ

620 ：病弱名無しさん：2009/11/05(木) 21:50:40 ID:dKAAq2bA0

>>618
(・∀・)人(・∀・)ﾅｶｰﾏ

もう養命酒でも飲んでみるかな。

621 ：病弱名無しさん：2009/11/06(金) 00:55:47 ID:H+3KDhx/P

電気靴下みたいのないのかな
ググっても微妙…

622 ：病弱名無しさん：2009/11/06(金) 01:30:15 ID:pH0SLXIt0

>>621
実際に電気は使わないんだけどこういうのはダメ？
http://goldwinwebstore.jp/brand/ProductDetail.aspx?sku=GWB-867_SW_M

623 ：病弱名無しさん：2009/11/06(金) 01:33:10 ID:gloES0uJO

冷え取り健康法を三日前からやりはじめた。
三日やってみて足は温かいけど、体全体は寒すぎる。

効果がでるかでないかはまたレポします。

624 ：病弱名無しさん：2009/11/06(金) 01:34:15 ID:nux0hLK90

>618>620
(・∀・)人(・∀・)人(・∀・)ﾅｶｰﾏ
酒飲めないのに、もはや養命酒飲んでも暖まらなくなってるよﾌﾊﾊﾊﾊ

orz

電気あんかとかは身体によくないよ

625 ：618：2009/11/06(金) 18:41:24 ID:jVEJhw7G0

>>620 　>>624
ヽ(・∀・)人(・∀・)人(・∀・)ノ　ﾅｶｰﾏ
冷え対策にユベラN200mg処方されてるけど全然効かない
自立神経失調症は手強いわ　orz
朝ごはん食べても何しても冷え冷えだよ

イチョウ葉エキスってどーなんだろ？　　冷え性にイイらしい
試しに飲んでみようかと思うけど自立神経失調症には意味無いかなぁ？
持病薬との相性も大丈夫かな？？？
http://www.vitamin-shopper.com/item/11307/goods.html#Setsumei02

☆　イチョウ葉・銀杏葉について　２粒目　☆
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1167793079/

626 ：病弱名無しさん：2009/11/07(土) 01:53:08 ID:ZCHDWW5/0

>618
とりあえずタンパク質をプロテインで補うようにしたら
むくみも減って少しマシになったよ
あとかならず暖かい食べ物基本で

627 ：病弱名無しさん：2009/11/07(土) 21:57:33 ID:Iyniez2H0

おじぎ体操とゴキブリ体操がきくなお。

628 ：病弱名無しさん：2009/11/09(月) 22:18:28 ID:akM6DfNd0

温度に注意だけど、湯たんぽいいよ。
朝起きると暑い。

629 ：病弱名無しさん：2009/11/10(火) 17:46:00 ID:7pdVpWu6O

腹巻かってきた。フィットタイプなので苦しい… ワコールと福助とグンゼで迷ったが福助の絹混にした。やっぱりワコールのにすればよかった。

630 ：病弱名無しさん：2009/11/10(火) 17:57:58 ID:bMCg3Agg0

永谷園から出た生姜入り飲料、効果てきめん。
先日試しに買って飲んだらすぐぽかぽかしてきた。
ただ口当たりは人によって好みでるかも。
ＣＭも始まったようだけどコンビニ全部に置いてないっぽいんだよな。
ローソンにはあるみたい。

631 ：病弱名無しさん：2009/11/10(火) 18:03:29 ID:fuLSGu1X0

職業柄ストッキング着用が義務なんだけど
冬場はタイツでもいいかなぁ…
肌色ならバレないかなぁ…でもバレるかなぁ…
ストキング2枚履く方がいいかなぁ
同じような境遇の方居ます？

632 ：病弱名無しさん：2009/11/10(火) 20:33:20 ID:7pdVpWu6O

今日買ってきた腹巻苦しいけど凄すぎる！いつも手足冷え冷えなのに今日はポッカポカ。
1300円でこんなに効くなら早く買えばよかった。

633 ：病弱名無しさん：2009/11/10(火) 22:24:00 ID:nCKSesDE0

>>632
どんなの？

634 ：病弱名無しさん：2009/11/10(火) 22:53:44 ID:7pdVpWu6O

>>633へ
>>629にも書いたけど、福助の絹混という腹巻だよ。1029円でした。やわらかフィットと書いてるわりにはきつくて苦しい。使いこむと伸びてくれるかな～。

635 ：病弱名無しさん：2009/11/10(火) 23:04:49 ID:s5IbAuLgO

>>630の私も飲んだ。
家では普通のしょうが湯を飲んでるんだけどね。
外で飲むにはちょうどいいけどあんまり売ってないのか。

腹巻きとレッグウォーマーは必需品ですw

636 ：病弱名無しさん：2009/11/10(火) 23:23:33 ID:s5IbAuLgO

>>631
接客の仕事かな？私は違うけどタイツOKのとこだったからタイツにしてた。
まだそんなに寒くない時にはストッキング２枚履きしてたよ。
波みたいな線が出ちゃうけどw
寒いならガードル、腹巻き、カイロ着用でだいぶ違うよ。

637 ：病弱名無しさん：2009/11/12(木) 18:26:41 ID:mgPrZdExO

今年は早くもフル装備になった…
きつすぎる

638 ：病弱名無しさん：2009/11/14(土) 22:30:55 ID:UjSW3Wu+0

裸で抱き合ってると暖かいよ

639 ：病弱名無しさん：2009/11/15(日) 18:22:02 ID:dyPE1GVIO

冷え性で言う地獄って、持病の悪化だよな…

640 ：病弱名無しさん：2009/11/15(日) 18:58:57 ID:Q0Oh1hUT0

リンパの流れを良くすると冷え症は改善されると聞いて、オイルマッサージに行って来ました。
施術後２～３日間快適ですが、４日目あたりから戻ってきました。
週に２回も通うお金がないので、自分でオイルマッサージやろうと思ってます。
自己流マッサージでも効果ありますかね？あと、オイルって食用のでいいのかなぁ～？

641 ：病弱名無しさん：2009/11/15(日) 22:47:49 ID:EX/95Q+nO

あんまり冷えて眠れないので、お風呂入り直してきた。
ぽかぽか…(*´∀｀)
眠れますように。

642 ：病弱名無しさん：2009/11/15(日) 23:22:00 ID:Au5TYxsf0

福助とかワコールの腹巻きって
イトヨーとかに売ってる？

643 ：病弱名無しさん：2009/11/16(月) 02:16:28 ID:NtZ1aZ2p0

養命酒効くなぁ～と思ったら
最近暖かいだけか(´･ω･`)

644 ：病弱名無しさん：2009/11/16(月) 07:33:19 ID:d3SwbFL7O

漢方薬って効きますか？

645 ：病弱名無しさん：2009/11/16(月) 17:57:37 ID:18sGhcmJO

手袋って意外に効果あり、軍手だが

646 ：病弱名無しさん：2009/11/16(月) 18:33:58 ID:6nSyXkco0

オイルってアロマじゃないの？
アロマだったらキャリアオイルを使用のこと

647 ：病弱名無しさん：2009/11/16(月) 21:31:47 ID:ybh9etyaO

もちろん皆もうしもやけなってますよね？

648 ：病弱名無しさん：2009/11/16(月) 21:48:28 ID:Kivtyt4JO

ひまわり油買って精油はラベンダー入れて、がむしゃらに体さすってみて。
下から上に
末端から心臓に血液をｸﾞｲｸﾞｲ流し込むんだ。
でも最初は高級なお店で材料ややり方を来店して覚えたほうがいい。
時間のない人は足の裏と、手のひらだけでもやってみて。
何十万もサプリメントに金かけるより、まあ効果はある。

649 ：病弱名無しさん：2009/11/16(月) 21:51:27 ID:GI3AQvrO0

>>636
ありがとう。
腹巻き、カイロ着用、スパッツで乗り切ってみる。

650 ：病弱名無しさん：2009/11/16(月) 23:41:07 ID:MrrVRuo40

皆さん運動って毎日どれくらいやってます？
私は1日30分ほど軽く汗をかく程度のジョギングをしていますが
体温は半年前と比べ0.5℃ほど上がりました。

651 ：病弱名無しさん：2009/11/17(火) 05:54:39 ID://8BVwpSO

>>650
1回30分を週3回、3ヶ月、が「適度な運動」の目安っていうけど
ストレスになるのはよくないから気が向いた時にやりたい運動をやるよ
ウォーキングとか踏み台とかスロージョギングwとか
あんまり体温上がった感じしないけど…

やっぱり体重増量しないと無理かな？
太りたくないなー

652 ：病弱名無しさん：2009/11/17(火) 11:31:37 ID:zOdq+3pc0

身体が冷えてるときって、集中力がないっていうか、鬱っぽい

みんなも同じ？

653 ：病弱名無しさん：2009/11/17(火) 11:45:51 ID:DOPUPYvcO

冷えのストレスを緩和する為か、異様に眠い

654 ：病弱名無しさん：2009/11/17(火) 13:49:38 ID:B+/kTH3p0

水道の水が温かい

655 ：病弱名無しさん：2009/11/17(火) 19:53:00 ID:7LDGaimUO

厳しい季節やなあ

656 ：病弱名無しさん：2009/11/18(水) 00:16:21 ID:lEVO+fmR0

ttp://www.kenkolabo.net/hietori/hietoricolumn/aruhinososhoku2.htm
ここの食事パターンを真似すれば冷え性は簡単に解消されますよ

657 ：病弱名無しさん：2009/11/18(水) 09:43:12 ID:iKMHudpk0

冷え性っても、人それぞれだからね～

私、冷え性～
って言っている人の手を触ると暖かかったりするし

658 ：病弱名無しさん：2009/11/18(水) 09:59:55 ID:yHkHyP7R0

>>656
もともとそんな感じの食事をずっと続けていて、
筋肉質で体脂肪率は低め、運動はいつもしてるけど
ひどい冷え性だよ。キーボードうてない。
米を減らしてアーモンドでカロリーを補うようにしたら少し改善された。

まあ、ヒトそれぞれだよ。

659 ：病弱名無しさん：2009/11/18(水) 16:43:14 ID:MYvgk+h7O

冷えの時、胸焼けしない？

660 ：病弱名無しさん：2009/11/18(水) 18:48:28 ID:4ZcBbwAF0

>>659
それ自立神経から来てる冷えかも

胸焼けって胃酸が食道に逆流して起こる症状なんだよね…
自立神経が弱ると胃と食道の間にある噴門が緩むらしい
緩んだ噴門から胃酸が食道に逆流して胸焼けを起こす
逆流した胃酸に自立神経が誤作動起こして体を冷やしてしまう人もいる
ためしてガッテンの胸焼けの回で実験してた　　血流悪くなって冷えてた

逆流性食道炎にならないように気を付けて
かなりツライから　　ぅぅぅ…orz

661 ：病弱名無しさん：2009/11/18(水) 19:17:20 ID:1GXHlteF0

今からの時期
休日等に朝寒いから目覚めてもそのまま二度寝すると
時々何故か二度寝後の方が体が冷えてるのが明らかに分かる

どういうメカニズムなんだろうね？
冬眠か

662 ：病弱名無しさん：2009/11/18(水) 22:20:11 ID:WztFzJsvO

>>657
そりゃ何か飲み食いする事によって手が温まったりする事もあるし
緊張感がある時は冷え性でも掌に熱をもったりする
いつも冷たくなければ冷え性じゃないなんて思うな
自分が一番冷え性だって思い込みやめな

663 ：病弱名無しさん：2009/11/19(木) 00:08:59 ID:psdC90IRO

>>657
お前馬鹿だろｗｗｗ

664 ：病弱名無しさん：2009/11/19(木) 09:29:50 ID:TtMJt7X90

手足が熱い　これも冷え性
http://www.ie-igaku.net/article/3661026.html

665 ：病弱名無しさん：2009/11/19(木) 10:16:15 ID:wL+vKLGj0

だから人それぞれだと

666 ：病弱名無しさん：2009/11/19(木) 11:34:19 ID:rt3z/NGwO

あったかいもんくってくそしてねる！
あったかいもんくってくそしてねる！

これが俺のジャスティス＾＾

冷え性の女の子は全員俺のとこにおいで＾＾♪
温めあおうｗｗｗｗグフフｗ

667 ：病弱名無しさん：2009/11/20(金) 04:23:51 ID:IwRtaqVF0

職場が窓がないオフィスで、換気のために常に送風口から風がびゅんびゅん出てる
温度設定はともかく（26～28度）風が身体に当たって寒い…
ひざ掛けじゃ上半身守れないしこの上どうしろと

668 ：病弱名無しさん：2009/11/21(土) 01:56:02 ID:wFBlfIl90

>>667
それ常時扇風機の風が当たってるような感じですか？
だとしたらヤバイかも。
「扇風機　死亡」でググってみて下さい。

669 ：病弱名無しさん：2009/11/21(土) 02:00:09 ID:ha+k9g+w0

私は寒さ対策に夏でも薄手のジャンバーを着ていたが
頭は痛くなるし最悪だった
１年半で乾燥した空気とホコリで喘息になった
世の中平気な人も沢山いるが
ダメな人は後々まで身体がヤバイことになる
医者の診断書でも持って上司に相談するんだ

670 ：病弱名無しさん：2009/11/21(土) 09:34:25 ID:lQ8DvmlY0

>>669
関係無いかもしれないけど
逆流性食道炎も喘息みたいな咳が出る人もいるんだよね～

671 ：病弱名無しさん：2009/11/21(土) 09:39:56 ID:JM8MVmr5O

足が急激に冷たくなる…
顔は赤くなる…

逆だったらまだ良かったのに…

672 ：病弱名無しさん：2009/11/21(土) 19:12:58 ID:wQ5jDlrMO

裸で外にいるみたいだ…

673 ：病弱名無しさん：2009/11/21(土) 20:59:40 ID:O4j0sMXdO

85キロ→74キロに減量したら太ももから下が凄い寒くなった、上半身は平気。
まだ11月なのにパッチ二枚はいてる、でも寒い、去年はこんな事なかったのにorz

674 ：病弱名無しさん：2009/11/21(土) 21:06:09 ID:v4OuwAJo0

あんた炭水化物少ないだろ？

675 ：病弱名無しさん：2009/11/21(土) 22:02:33 ID:mxKhw/540

>>652
微妙におそレスだが、集中力の無さとか鬱とか、わかる。
何をするにもやる気が起きにくいし、一人になると意味もわからず寂しくなる。
それに台所とかトイレに行くだけでも寒さが身に染みるから、
なるべく動かないようになり衛生精神上よくないし悪循環に陥ってしまうよ。

私も今年の夏の職場のクーラーで冷え性になり、食欲不振になった。体重も４キロ近く落ちた。
改善を始めて１ヵ月半でようやく食欲が戻ってきたが、今度は食事の仕方がわからなくなった。
どれくらい食べればお腹いっぱいになってたとか、どんなペースで食べてたとか。
少しの量でお腹いっぱいになった気がして食事やめると真夜中にお腹すいて起きたりとか・・・。
最近は外の気温も下がってきて寒さがますます身にしみるようになった。
去年までは「さっむーｗｗｗ」って感じだったが、今年は冗談抜きに寒い。
冷え性ってこんなに辛いんだ、とすごく体感してる・・・。
食べて元気に過ごせることがどんだけ幸せか文字通り身に染みてるよ。
食生活を戻して元気になって友達と遊びにいったりしたいよー。

676 ：病弱名無しさん：2009/11/22(日) 14:32:38 ID:Dy2v18EDO

あ

677 ：病弱名無しさん：2009/11/22(日) 20:27:57 ID:Vaar9t7b0

んたは

678 ：病弱名無しさん：2009/11/23(月) 13:50:21 ID:PskI6yvCO

>>675
まるっと禿げ上がるほど同意
ていうか事実抜け毛も酷いw

私も食事の感覚がわからない
恋人との関係が悪くて軽く摂食異常→激ヤセですっかり冷え性。
しかも鬱無気力。
この冬を越せるか本気で心配だ。

しかも既に痩せてるのに「太りたくない」という異常な考え方からも抜け出せないでいるわ

だれかたすけて

679 ：病弱名無しさん：2009/11/23(月) 23:42:14 ID:TPux86bNO

>>678精神科行った方がいいよ。
敷居が高いかもしれないけど、薬で楽になるもんだよ。
お大事に。

680 ：病弱名無しさん：2009/11/24(火) 00:46:31 ID:C+nl5jnu0

そうそう　結構普通っぽい人が
薬もらってるものね
心の風邪が気にするな

681 ：病弱名無しさん：2009/11/24(火) 09:10:52 ID:BQO595STO

足が冷え性の自分、
足臭いし、風呂上がった後、足がなんかｼﾞﾝｼﾞﾝ｡

そして寝る時に足がつる｡結局冷えて眠れず‥

冷え症､不眠､ﾋﾟｻﾞ､足がつる、足ｸｻや重い生理痛は関係あるのかね

682 ：病弱名無しさん：2009/11/24(火) 16:13:44 ID:D2Hz8Egg0

>>681
それなんか甲状腺の低下症みたいだよ
医者に行って甲状腺の血液検査してもらったら？

自分も低下で薬飲んでも冷え性治らないけどね。

683 ：病弱名無しさん：2009/11/24(火) 16:18:23 ID:ZmVNQTI+0

>681
足臭い→こまめに角質をとるように心がける
足が攣る→運動不足、タンパク質不足などを再確認

それでも改善しないのなら>682の言うように医者に診てもらった方がいいかも

684 ：病弱名無しさん：2009/11/24(火) 23:38:08 ID:uuWXf12xO

冷えと足の臭いって関係あるの？

685 ：病弱名無しさん：2009/11/25(水) 08:33:50 ID:5hs7GEy0O

ホッカイロ

686 ：病弱名無しさん：2009/11/25(水) 13:06:04 ID:KB+Yc9b/0

みんな寝る時コタツしてる？

687 ：病弱名無しさん：2009/11/25(水) 15:36:37 ID:09TQ4p860

寝るときはコタツで温めて
電気毛布をつけてねる
靴下３枚はいて手足ウォーマーして
帽子とマスクもいるな

688 ：病弱名無しさん：2009/11/25(水) 19:11:02 ID:NJUQ3/1fO

なぜかわきの汗がすごいんだよな・・
自律神経オワタ・・

689 ：病弱名無しさん：2009/11/25(水) 22:24:52 ID:w49E7IiZ0

ここの人たちはマジで悩んでいるとは思うけど、
マスコミで「冷え性」っていうと、頭に必ず「女性特有の」とか「女性を悩ます」とか「女性に多い」とかつくじゃない。
なんか「冷え性＝かよわき女性の代表」みたいな方程式（ｗ）ができあがっているから、
腹出してアイス食いすぎたみたいな「自称冷え性オンナ」も世の中には多いと思うよー。
なので頭に「おやぢ特有の」「おやぢを悩ます」など格好悪い枕詞をつけたら
冷え性人口は半減すると思う。

690 ：病弱名無しさん：2009/11/26(木) 08:53:08 ID:uGxB+19t0

667です、遅くなりましたが>>668さんレスありがとう。

ググってみて((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
最近オフィスの風はやや弱まってきてますが、夏～10月くらいまでまさに
扇風機の風を正面から浴び続けるような感じでした。怖すぎる…。
自分で対策するほか、他にも今の職場に来て体調崩すようになったって人が多かったので
上司にも相談してみました。環境が環境なので難しいけど、改善されるといいんですが…。

691 ：病弱名無しさん：2009/11/27(金) 10:42:10 ID:fB4QwTgA0

もう４年くらい、冷え性だけど
筋トレが効くの？
一度やってみようかな・・・

692 ：病弱名無しさん：2009/11/27(金) 10:44:39 ID:YiUwKWnU0

ガッテンで肉食がいいとやってた
食費がかかるけど

693 ：病弱名無しさん：2009/11/27(金) 11:35:20 ID:H8efOgnt0

100均の足つぼを刺激するのを足でしばらく踏む

694 ：病弱名無しさん：2009/11/27(金) 12:07:42 ID:NVFOZSrTO

足ツボ刺激、薬養酒、分厚いハイソックスでだいぶマシになった

695 ：病弱名無しさん：2009/11/28(土) 03:47:17 ID:wTeYKXFH0

靴下やめてスリッパかルームシューズ
寝る前に養命酒
足をフリースで作った袋に突っ込んでから毛布、羽毛布団
ヒートテックとかヒートファクト装着
出来るだけしめつけない服をチョイス
腰骨の付け根を意識しながら歩く　腰もよく動かす
背筋に気をつける

これでだいぶよくなった

696 ：病弱名無しさん：2009/11/28(土) 13:11:52 ID:oKKizW3UO

やっぱ外気温に左右されてる
最近の陽気で分かった

697 ：病弱名無しさん：2009/11/30(月) 19:41:51 ID:AD6PBxWV0

3Lのズボン下￥1980で購入。
一応、吸湿発熱の奴。
ほんとは毛入りのやつがよかったけど、あれってカツオブシムシがよくつくので避けた。

あとは金属製カイロとカイロベルトで心臓を暖める。
2.3年前までは真冬でも下半身はジーパン一枚でバイク乗ってたけど今は無理。

698 ：病弱名無しさん：2009/12/01(火) 08:26:47 ID:Z2FiYC84P

腰の後ろの方（尾てい骨のあたり）
と右太ももの外側だけが冷えるんだよね。
お医者さんからは「君ぐらい血行の悪い人は見たことない」
って言われるくらい冷え性。ビタミンEを処方されたけど、全くもって
効き目無し。
どうしたもんか…

699 ：病弱名無しさん：2009/12/01(火) 16:41:34 ID:sp66MJgMO

冷え症になると性欲ないよな。
血液の循環が悪いから勃起力もないw

700 ：病弱名無しさん：2009/12/01(火) 17:43:21 ID:hSNLVzr3O

↑いや、そうでもない。

701 ：病弱名無しさん：2009/12/01(火) 18:24:13 ID:+2NYDOzi0

ああ、寒くてとうとうここまでやってきたぞ。
生姜湯がぶ飲み・おなかと腰にカイロだけではなかなか厳しくなってきた。
根本的に改善するにはやはり運動しなければ・・・。
前にだれかが書いていた、足と手の指先グッパ１００回はなかなか即効性があるなあ、つりそうだけど。

702 ：病弱名無しさん：2009/12/01(火) 18:38:50 ID:RNSkP5ee0

>>699
棒＆玉袋もキュッて縮むしな。

>>698
毎日3.4キロぐらい歩いて血の巡りを良くしてはどう？
仕事や学校であまり動いてないならだけど。
俺は厚着した上で歩いてる。
汗をかいて洗濯物が多くなるけど、大分ましになったよ。

ジャスコ（イオンタウン）に行ったら、ヒートファクト（保温性ストレッチ）のズボン下（タイツ）らが6日まで￥1280が￥980と表示されていたので1足購入。
膝下までとロングの2種類があり、数は少ないが3Ｌもあった。
Ｌでよかったけどタイツだからゆったりした方が良いので3Ｌを選択。
今穿いてるけど、昔ながらの股引のほうがよかったかなという感じだ。
やっぱり空気の層で熱を逃がさないほうが俺には合ってる。
色が茶色しかないのが難点だが。

703 ：病弱名無しさん：2009/12/01(火) 19:13:36 ID:d2LngSS/O

運動できる環境で冷え性て…

704 ：病弱名無しさん：2009/12/01(火) 21:31:07 ID:mlYy7hh0O

男だけど最近手足がひんやりしすぎて困る
根本解決はやっぱり運動＋筋トレかね？
筋肉つけて冷え性脱出した人居ませんか？

705 ：病弱名無しさん：2009/12/01(火) 21:51:29 ID:rOBlNLTn0

>>704
立て読みするとおもしろいｗ

706 ：病弱名無しさん：2009/12/02(水) 03:37:03 ID:U1z1Auls0

>704
女だけど、プロテイン飲み出したら冷えが減った
男の冷え性ってタンパク質不足ってことはないの?

707 ：病弱名無しさん：2009/12/02(水) 12:23:33 ID:R+sCR5YYO

運動できるやつが、冷え性とか言うなよ
見るだけで不快

708 ：病弱名無しさん：2009/12/02(水) 12:30:32 ID:H2y3i4AoP

なるほど運動か。
ステッパーでも踏みながらテレビ見るかな。

709 ：病弱名無しさん：2009/12/02(水) 14:13:23 ID:SHCnXr+nO

>>707
逆に運動できない理由が分からない

710 ：病弱名無しさん：2009/12/02(水) 14:47:16 ID:R+sCR5YYO

病気しかないだろ、平和ぼけさん

711 ：病弱名無しさん：2009/12/02(水) 16:16:57 ID:iG0+4eEdO

寝ながら足上げ体操（腹筋に近い）だけでも少し改善してきた

712 ：病弱名無しさん：2009/12/02(水) 16:28:52 ID:oWuTztrS0

身体のどこに異常があるのかしらないけど、こんな場所で聞かない（居ないで）で医師の指導を受けたほうがいい。
やったらあかん運動や風呂でも半身浴でないと負担になるとか色々あるんだから。

下半身が麻痺で歩けない体の人の場合は、マッサージか柔軟ぐらいしか思いつかない。
麻痺で内臓の感覚が鈍っていて酒や辛いものも止められてる場合もあるだろうし。

713 ：病弱名無しさん：2009/12/02(水) 16:35:11 ID:SHCnXr+nO

平和ボケですみませんでした

714 ：病弱名無しさん：2009/12/03(木) 00:33:50 ID:v5lQxk8M0

>>707
冷え性と言ってる人の99.99%以上は運動できる人なんで
不快ならわざわざこんなスレは見ない方がいいですよ＾＾；

715 ：病弱名無しさん：2009/12/03(木) 01:01:24 ID:xmSwBXqkO

自分も持病があって、運動がなかなかできないけど
最近ﾖｶﾞを始めた。
簡単なやつだけど…
血の巡りがよくなる気がする。
何もしないよりいいかな。

716 ：病弱名無しさん：2009/12/03(木) 02:18:49 ID:dJATRyXSO

男の末端冷え性はキモいですか？

717 ：病弱名無しさん：2009/12/03(木) 13:04:48 ID:rQfOSL8j0

性別関係なく冷え性は起こるよ
生活環境によるところが多いんじゃないかな
ほとんど動かないとか、肌を露出する状態が長いとか、水仕事があるとか

718 ：病弱名無しさん：2009/12/03(木) 19:42:41 ID:rbzRgVvd0

デスクワークばっかで
出不精＋外食＋コンビニ＋レトルトで生活してる奴がやばいな
冷えだけじゃなく＋ハゲメタボが加速していく・・・

719 ：病弱名無しさん：2009/12/03(木) 21:23:38 ID:XOve6uhf0

>>718
それって、どこの俺？

720 ：病弱名無しさん：2009/12/04(金) 15:44:04 ID:VzYPrO+9O

今年は１０月が冬みたくて、もう春みたい…

721 ：病弱名無しさん：2009/12/04(金) 16:03:21 ID:I4mRPIMOO

５本指靴下履いてからマシになったわ

722 ：病弱名無しさん：2009/12/04(金) 16:36:05 ID:C9yR6lLJP

温暖化って嘘だよな？

723 ：病弱名無しさん：2009/12/04(金) 22:30:24 ID:dV5JZr4j0

運動や体質改善にはすこし時間がかかるので、とりあえず応急処置には
黒酢と生姜湯がいいよ。
市販の生姜湯は甘ったるいだけで風味いまいちだから、ジンジャーパウダーにお湯を注いでる。
ジンジャーミルクは体を冷やす牛乳のせいか、効果いまいち。
生姜の辛味は生だと免疫に、加熱で体を温める効果になるんだそうな。
黒酢は薄めて飲む。アミノ酸かナイアシンかの加減で、血行がよくなるみたいだ。つま先までほかほかしやすい。
どちらもしばらくすると胃にくること多いので、短期に使用し、その間に運動やマッサージで体を温めるんだ。

724 ：病弱名無しさん：2009/12/05(土) 01:09:42 ID:wgnvWdvTO

あ

725 ：病弱名無しさん：2009/12/05(土) 09:48:18 ID:AEi4pBHNP

俺下半身が冷えるんだよね
厚手のズボン探してるんだけど全然見つからない
とりあえず作業用品専門店で4000円くらいの中に毛みたいのが張ってあるのは
買ってみたんだけど、いまいち
登山用品店でも行けばすごいもこもこのがあるのかな。
フリース素材のペット用毛布をズボンの中に入れてみたら、それなりに
暖かい。

726 ：病弱名無しさん：2009/12/05(土) 11:58:08 ID:JLtTVdeQ0

ズボンの下にフリースのパジャマのズボン穿いたらいくらか温い
汗かくと吸ってくれないから冷えるけど

727 ：病弱名無しさん：2009/12/05(土) 11:59:51 ID:cZbSdZK30

冷えるし寒いのに汗を掻くってたまらないね

728 ：病弱名無しさん：2009/12/05(土) 17:04:12 ID:A5E2dBX60

汗かけるならヒート○○使ったらいいよ
下に穿いておけば汗を吸収して発熱するから
自分みたいに汗もかけなくなってる人が重ね着か厚着になるんだよ

729 ：病弱名無しさん：2009/12/05(土) 23:09:52 ID:wgnvWdvTO

あ

730 ：病弱名無しさん：2009/12/06(日) 11:19:33 ID:8h35+kKA0

ヒート○○温く感じないんだよね
暑くも無いのに汗かいてる
足なんか氷のように冷たいのに靴下汗でじっとり
ヒート○○靴下も全然温くないし口ゴムもきつくてダメだった

731 ：病弱名無しさん：2009/12/06(日) 14:12:53 ID:i8i1c94W0

わたしも以前ヒートテック買って、あまりの期待はずれに愕然とした。
しかしヒートテック素材は、布の３％くらいしか入ってないんだよね、たしか。
ケチらず１０％ぐらいにしてみて欲しい。いまのヒートテックが役に立つのって、
防寒着込んだ野外スポーツのときくらいじゃないのかな。

732 ：病弱名無しさん：2009/12/06(日) 14:24:53 ID:jVZ4GlaP0

ミズノのブレスサーモってどうよ

733 ：病弱名無しさん：2009/12/06(日) 17:33:10 ID:zIJ1He70O

足先カイロですが、つま先の上に貼るタイプと、足裏タイプは、どちらが良いですか？

734 ：病弱名無しさん：2009/12/06(日) 18:04:54 ID:rqwPT1g2O

両手しもやけになった
痛い

735 ：病弱名無しさん：2009/12/06(日) 18:45:00 ID:PAERgrvyO

自分、子供の頃よくしもやけになってた。
お風呂で熱めのお湯と冷水、交互に浸けることを続けたら治ったよ。
あなたにも効くかわかりませんが、試してみてください。
ｶﾞｲｼｭﾂだったらすみません。

736 ：病弱名無しさん：2009/12/06(日) 18:50:56 ID:UtKj4B9iO

エアコン付けて、毛布かけて…
みんなそれくらいのレベルなのか？
これでも暖冬らしいが、大寒辺りが地獄なんだよな…

737 ：病弱名無しさん：2009/12/07(月) 03:38:20 ID:q6M3AM520

手を温める方法ないかな
お湯使わないで簡単に温める方法

738 ：病弱名無しさん：2009/12/07(月) 07:25:05 ID:r7Ys6A3b0

爪もみとか良いかも。
薬指以外で。

739 ：病弱名無しさん：2009/12/07(月) 11:01:55 ID:QFNX32uu0

この時期はマウス持つ手が氷のようで泣ける

740 ：病弱名無しさん：2009/12/07(月) 14:05:33 ID:CQjtnYhp0

ヒートテックのアームウォーマーしたら指先がだいぶ楽になった
あと毎食の料理に生姜を入れてるのと、温かい飲み物を採るようにしてる
外食や弁当続きだと身体が冷える一方だからね

741 ：病弱名無しさん：2009/12/07(月) 14:17:34 ID:t0wpqXNc0

暖冬だから、みんな楽でしょ？

742 ：病弱名無しさん：2009/12/07(月) 14:26:12 ID:158D6gdb0

>>733
すごく熱くなるから貼らないタイプの方がいいよ
今日貼ってたけど、低温火傷しそうで
剥がして中敷きの下にしまったｗ

743 ：病弱名無しさん：2009/12/07(月) 20:58:05 ID:ntjRdRopO

今も寒くてヤバイけど、問題は
１月２月をどう乗り切るかなんだよなー

744 ：病弱名無しさん：2009/12/07(月) 22:26:01 ID:eOXjCHLV0

>>739
時々チンコを握って温めるんだ！
ちなみに俺の場合は、使い終わった使い捨てカイロのように役に立たん。

745 ：病弱名無しさん：2009/12/08(火) 02:57:28 ID:gACRZKQ2O

あ

746 ：病弱名無しさん：2009/12/08(火) 15:09:37 ID:i6PDrQW+O

黒酢と養命酒と生姜がいいんだね
φ(．_．)ﾒﾓﾒﾓ

酒粕はどうかな？苦手だがこの際…
それからハブ酒は強烈に効くよ
気持ち悪いから二度と飲まないけど

747 ：病弱名無しさん：2009/12/08(火) 21:09:05 ID:ZOxRPAdBO

養命酒って飲んですぐは温まるけどそれだけで根本解決にはならないん？

748 ：病弱名無しさん：2009/12/08(火) 23:28:49 ID:qvapo81a0

生薬が体質改善するものでしょ>養命酒
漢方と同じで一定期間飲み続けるんだよ

749 ：病弱名無しさん：2009/12/10(木) 19:36:37 ID:/gqIZWir0

DHCの「ぽっぽ」（旧『温ホールド』）ってどう？

750 ：病弱名無しさん：2009/12/10(木) 20:50:59 ID:/3owDsTRO

DHCそんなの出してるのかー気になる

ネイチャーメイドのガーリックオイル飲み始めてから
上半身の冷えがなくなった
足先だけは氷のよう…飲み続けたら下半身にも効かないかなあ

751 ：病弱名無しさん：2009/12/10(木) 21:11:39 ID:DTQdlnnb0

末端冷え性改善にユベラN処方されてて長期で飲んでるけどサッパリ効かない
DHCの「イチョウ葉エキス」飲み始めて半月くらいしたら効いて来た感じ
「ぽっぽ」はビタミンEもイチョウ葉エキスも入ってるしいいかもよ
個人差はあるだろうけど。。
イチョウ葉エキスはボケ防止にもいいらしい
ただ、２chのイチョウ葉スレではDHCは不評みたいだ

752 ：病弱名無しさん：2009/12/11(金) 11:44:51 ID:YUn87dOaO

俺んとこ来週から雪だ…
東京とかと気温一緒だったけど、急に差が出るな地方は

753 ：病弱名無しさん：2009/12/11(金) 12:08:50 ID:ZMaQRQmx0

手足の抹消を温めても効果ないよ。
太くて体全体に血液をまわしている腹部と腰に
下着の上からはさむように貼るホカロンを貼ると
温まった血液が全身をめぐるから効果大。
とにかくお腹を温めて。
肩こりのある人は肩甲骨の間にホカロンはると楽ですよ。

あと今はやりのもこもこ靴下は安い上に超温かいから
私は足がむくんで履くものがない患者さんやご老人に勧めてます。

754 ：病弱名無しさん：2009/12/11(金) 12:26:17 ID:wr1Rf0/V0

デスクワークで足先が冷たい方は
足の爪先やかかとを浮かせる動作をしてみると
ふくらはぎの筋肉収縮で若干血行がよくなる

椅子で太もも裏が圧迫されがちの方は
そこで血流が滞るので足を載せるちいさな台を用意して
そこに足を載せると圧迫が少し減る

755 ：病弱名無しさん：2009/12/11(金) 13:29:55 ID:FYIlS4R00

腹巻までしているのに、手足が冷たい
お腹にホカロン、ばばしゃつ、ズボン下、やってても手足が冷える
意外にいいのが指先がでている手袋だった

風呂上りに手袋していたら　手が温まって、すぐに寝つけた
このところ寝つきが悪くて不眠気味だったのでたすかった

756 ：病弱名無しさん：2009/12/11(金) 22:47:42 ID:MACrh2jD0

昔は指先がでている手袋をしている老人を見かけるたび不思議に思ってたもんだが、
自分がそれをする日が来るとは夢にも思わなかった。

757 ：病弱名無しさん：2009/12/11(金) 22:56:25 ID:fomHQ46G0

>>756
樹木希林を思い出すね
「ジュリｗｗｗｗｗッ！！」

758 ：病弱名無しさん：2009/12/12(土) 02:39:34 ID:I2uciXRS0

週間天気を見ていると、来週金曜から一桁台の気温orz
冷え性の自分は雪とか寒くなるという文だけで辛い

ttp://www.kiribai.co.jp/products/mothot/yubipoka.html
バイクで配達しているのでこれはいいな
オバちゃんがバイクのハンドルに付けている手カバー
と合わせるといいかもしれない

759 ：病弱名無しさん：2009/12/12(土) 05:17:09 ID:Dy/3BOVf0

>753
むくんだり脂肪が固くなってきてると
毛細血管が縮んでるのか圧迫されてるのか
腹を温めても末端に血が行かないんで
○○ウォーマー(レッグとかアームとか)などで温めるのは意味があるよ
というかいわゆる「首」がついてる部位と皮膚の薄い箇所を温めるのが有効
首、手首、足首をガードしておくと全身の温かさが持続するようになる
首回りは少し楽というか軽めにしておいた方が
暖房の効きすぎてる建物の中に入った時などはいいかも

760 ：病弱名無しさん：2009/12/12(土) 18:02:57 ID:jsm7eHu8O

なんか来週から大寒みたいな気温だな…
暖冬ちゃうやん、一時的であってくれ

761 ：病弱名無しさん：2009/12/12(土) 21:48:14 ID:jXfHdkIeO

来週めちゃ寒いらしいけど暖冬じゃなかったのかよ

762 ：病弱名無しさん：2009/12/12(土) 22:08:07 ID:+iY1X4ONO

暖冬のまんまで、あってくれ…

763 ：病弱名無しさん：2009/12/12(土) 22:43:00 ID:tANLQU/cO

体全体が氷の塊のようだ。

その固まりはファンヒーターがんがんでコタツ最強にしても溶けない。

今日厚着でウォーキング二時間してきたけど汗まったくかかないし、歩き終わったあと
からだがポカポカするどころか逆に冷え切った。

体温はかると夜８時ぐらいでいつも34度台。

頭ぼーっとしてやばい。小さい子供と二人暮らしなのに倒れたらどうしよう。

体温あげたい。ブクブク太ってもきたし。
代謝あげたい。

くるしい。

ゲキアツ温泉浸かりたい。

764 ：病弱名無しさん：2009/12/13(日) 00:18:08 ID:hM01mAE50

脚は平気で手だけ冷える人いませんか？当方男性・・・
この時期は寝るとき手袋して寝ます（それでも冷えで手が痛くて目が覚めたり）
アラサーで飲酒の習慣も喫煙の習慣もなし
糖尿かしら・・・

765 ：病弱名無しさん：2009/12/13(日) 21:14:30 ID:9r1izwpz0

お前らこの時期、外から帰ってきて電気毛布にくるまったら
どのくらいの時間で冷えが解消される？
俺は３時間かかるけど、長いのか短いのか分からん。

766 ：病弱名無しさん：2009/12/14(月) 00:25:26 ID:XVcJAATt0

電気毛布は身体によくないから使わないよ

フリース着分が安くなってるから2枚重ねのかけ布作った
袋にして足を入れたら暖かくてよく眠れるようになった
あとは肩口が冷えないように布マフラー(ウールだと暑くなりすぎるから)巻いて寝てる
服の着方と寝床の工夫で今年はまだカイロに火を入れてないw

767 ：病弱名無しさん：2009/12/14(月) 05:51:13 ID:R6kHFtGEO

帰り道は駅から走って帰ってくる
家に着くころには流石に体ぽかぽか
すぐにフリース上下と新しい靴下に着替えて風呂沸かす

外から温めるより自分で発熱する習慣つくらないとどんどん冷える…

768 ：病弱名無しさん：2009/12/14(月) 14:42:39 ID:MkUqpc/iO

寒気来た…

769 ：病弱名無しさん：2009/12/14(月) 15:59:06 ID:hlGEkEBDO

冷え性のみなさんの体温は何度ぐらいですか？

低体温と冷え性はまた別ですか？

770 ：病弱名無しさん：2009/12/14(月) 18:22:22 ID:l7S6KrnM0

他人の寒そうな格好見るだけで寒気がする
北海道なのに素脚とか、ﾍﾟﾗﾍﾟﾗの超ﾐﾆｽｶとﾀｲﾂ（薄い）とか
将来どうなっちゃうんだろう。
骨にまできちゃってそう。

771 ：病弱名無しさん：2009/12/14(月) 21:12:33 ID:dqfEkN1LO

さむい

772 ：病弱名無しさん：2009/12/14(月) 23:48:48 ID:WtPx+WgPO

このスレ面白いなｗ
と携帯から書き込んでる俺の手が凍傷寸前だ

773 ：病弱名無しさん：2009/12/15(火) 15:04:05 ID:bSXemXlsO

思った通りだは…
予想って大抵逆になるんだよな
暖冬の事

774 ：病弱名無しさん：2009/12/15(火) 20:05:52 ID:dVfLkmp80

>>706
もう見てないかも知れませんが、どれくらいで効果でました？
他にもプロテインで冷え性改善した人の意見あれば聞きたい

775 ：病弱名無しさん：2009/12/15(火) 22:07:41 ID:lKpLF7GDO

ゆたんぽ！

776 ：病弱名無しさん：2009/12/15(火) 23:36:41 ID:3zLyqdpW0

下痢歴１０年の男。最近原因が冷え性なんだと自覚するようになった。
運動不足が原因だろうね、ろくに歩いてないし；；
でも元々運動が苦手で嫌いで長続きしないから困ってる。

777 ：病弱名無しさん：2009/12/16(水) 03:07:11 ID:+vWKfJU70

>774
飲み出したのは2～3ヶ月前かな
毎日ではないし、低脂肪乳に溶かして飲んでる
あと養命酒をたまに寝る前に
食事は家にいる時は出来るだけ自炊してほぼ必ず生姜を入れる
むくみも敵なのでトマトかりんごを一日一つ食べるように心がける
カイロなどで背中や腰を急激に温めるのを数年前にやったら調子がわるくなったので、
その後は服と暖かい食べ物・飲み物で体温調節してる
レンチンの食事は体温が上がらないので極力避けて火を通して作ったものを食べる
プロテイン以外にもちまちま試してますw
一定間隔の食事と睡眠はマジ大事。
食事量を減らしたり偏食するようなダイエットっぽい真似事はだめ
バランスのいい食事をした時は調子があがる
いろいろ試してたら自分の冷えの原因がなんとなくわかってきた

778 ：病弱名無しさん：2009/12/16(水) 03:09:34 ID:TlEy7CR9O

>>775
湯たんぽいいね。
レンジでチンするやつより
お湯いれるやつが好き。

779 ：病弱名無しさん：2009/12/16(水) 15:21:47 ID:OHRM76xd0

さむす

780 ：病弱名無しさん：2009/12/16(水) 15:43:10 ID:OHRM76xd0

(´･ω･`)さむいお

781 ：病弱名無しさん：2009/12/16(水) 19:21:33 ID:X9g5ZasmO

セミの鳴き声とかのCD買おうかな

782 ：病弱名無しさん：2009/12/16(水) 23:12:05 ID:hhmsK/360

>>764
しびれるような痛みだったら手根管症候群かもよ
自分も数年前に夜中に何度も痛みで目が覚めたり、
指先どころか肘下ぐらいまでの感覚がなくなるぐらい冷たくなることが続いて
あまりにもひどいから病院行ったらそう診断された

783 ：病弱名無しさん：2009/12/17(木) 04:29:05 ID:J/oCnjh9O

し死ぬお・・・・

784 ：病弱名無しさん：2009/12/17(木) 04:40:45 ID:ov3fhkwF0

朝飯にバナナ食ってるんだけどバナナって冷え性によくないのかな。
南国の食べ物は体を冷やすっていうしな。でもバナナは安くて手軽で便利なんだよな。

785 ：病弱名無しさん：2009/12/17(木) 11:28:24 ID:BcjNkKGZO

私もバナナ毎朝食べてる。カリウムが豊富だから、むくみが引くような気がして。
冷えるとむくむから。
本当は逆効果なのかな？

786 ：病弱名無しさん：2009/12/17(木) 11:37:30 ID:VWGePaZFO

震えて寝れなかった…
気温下がってたのね

787 ：病弱名無しさん：2009/12/17(木) 15:35:46 ID:1WBTG3mjO

>>777
わざわざありがとう。プロテインってかやっぱたんぱく質が重要みたいだね
とりあえずササミとプロテイン摂ってみます

788 ：病弱名無しさん：2009/12/17(木) 15:52:45 ID:2dtoWqyJO

寒いお(´・ω・｀)
冬が好きという人の気が知れないお(´・ω・｀)

789 ：病弱名無しさん：2009/12/17(木) 15:57:24 ID:qhPGzpaLP

冬になると腰から下が冷えるんで、母親に連絡して
ピンク色のモモヒキを３枚送ってもらいました。
分厚くてもこもこしているので、家ではく分には最高。
夕べ、布団にはいったとき
ひんやり感がなくてすぐ寝ちゃいました。
いま、暖房もつけてないけれど平気。

790 ：病弱名無しさん：2009/12/18(金) 03:41:55 ID:wUIR6+RKO

しょーこー酒は効果ありますか？

791 ：病弱名無しさん：2009/12/18(金) 05:33:31 ID:tl5bBAMHO

大きめのペットボトルに熱湯入れてフミフミするとクセになるよ。湯たんぽ代わりにもなるし

792 ：病弱名無しさん：2009/12/18(金) 09:24:17 ID:xyD5Zb+hO

やっぱ筋トレして柔軟してタンパク質とりまくるのが一番の解決策だね
有酸素運動もすぐ体温まるから良い
今年はしもやけにもなってないし確実に抵抗力がついてきた

793 ：病弱名無しさん：2009/12/18(金) 18:31:30 ID:mwx6T4RMO

ゴムの湯たんぽ、プラスチックの湯たんぽ、レンチンの湯たんぽ、電気あんか、一番保温力高くてコスパいいのってどれ？

794 ：病弱名無しさん：2009/12/18(金) 21:23:46 ID:FfP5Kiz1O

加湿器

795 ：病弱名無しさん：2009/12/19(土) 01:27:46 ID:vokC3wjzO

私は子供の時から20年近く金属製のでかいやつ使ってる＞湯たんぽ
水入れてそのままｶﾞｽｺﾝﾛにかけれて超便利＆エコ

これなしでは寝られないわ

796 ：病弱名無しさん：2009/12/19(土) 02:12:02 ID:uemRZ/MLP

猫がいちばん経済的

797 ：病弱名無しさん：2009/12/19(土) 09:41:28 ID:B2Jiq3aEO

充電式の水溶性あんか

水溶性なのでレンジ湯たんぽと似たような見た目と質感で朝までぬくい
冷えてもコードさして充電すればいいので湯水を入れ替える手間要らず
毎晩世話になってます

798 ：病弱名無しさん：2009/12/19(土) 12:50:40 ID:Wh4hSx/f0

筋トレも有酸素運動もストレッチもしてるけど、末端冷え性が全然改善されない

799 ：793：2009/12/19(土) 13:32:47 ID:k/vVh7KSO

>>795
金属製の湯たんぽって直接火にかけられたのか!長持ちしそうだしいいなぁ…

>>796
ペット禁止なんだ…もふもふしたい

>>797
そんなものがあったのか!!
でもお高いんでしょー?
ぐぐってきます

800 ：病弱名無しさん：2009/12/19(土) 18:30:32 ID:aoUb3XotO

>>798
自分もそう。
どうしたらいいんだろう？

801 ：病弱名無しさん：2009/12/19(土) 18:33:08 ID:cMyG8A7p0

猫のお腹で暖まってたら、次の日猫が腹壊しちゃって・・・
それ以来、猫で暖まるの禁止になっちゃったよ。

802 ：病弱名無しさん：2009/12/19(土) 23:46:10 ID:GIuqquJm0

猫は好きだけどエサ代掛かるし
ウン固もするし飼いたく無い

>>798 >>800
足の場合ふくらはぎ温めろって書いてあった
レッグウォーマーいいらしいよ
すぐには効かないけど末端冷え性にはイチョウ葉エキスのサプリもいいかも
個人差はあるだろうけど氷のような冷たさではなくなったかな
たまにポッポしてる
http://ime.nu/www.vitamin-shopper.com/item/11307/goods.html#Setsumei02

803 ：病弱名無しさん：2009/12/20(日) 00:29:57 ID:S3Sm50jv0

寒い・・・寒すぎる。。orz
金曜日から土曜日にかけて半端ない寒さに頭痛がしてお昼過ぎの3時まで布団被って寝てた。
まだ頭痛がとれない。

804 ：病弱名無しさん：2009/12/20(日) 00:35:23 ID:8YryxHf/0

首元対策と帽子がいいよ
温かいお風呂で芯から温めると頭痛が改善するでしょう
カイロは背中側首の付け根下あたりと腰の２枚貼り
腰までのジャンバー着たらいいんじゃない
最近ではレッグウォーマーと指無し手袋もかかせない

805 ：病弱名無しさん：2009/12/20(日) 00:58:14 ID:81RinyPL0

ヒート○○の十分丈スパッツ+ユニクロのヒートテックレッグウォーマーでかなりしのげてる>足首～ふくらはぎ

806 ：病弱名無しさん：2009/12/20(日) 02:54:06 ID:rXuWUZAD0

ヒートテックのレッグウォーマーなんてあったんだ。
今度見てこよう。

807 ：病弱名無しさん：2009/12/20(日) 10:31:21 ID:RH0sG4Z+O

うちの猫の肉球冷たいお
冷え性なのかな

腹巻きと、タイツと、その上におばあちゃんの履くような裏起毛のモモヒキと、レッグウォーマーで今朝の寒さも平気だった。
ただ爪先は冷たい

808 ：病弱名無しさん：2009/12/20(日) 18:26:14 ID:G+uE5yFQ0

今の時期にプールで泳いだり、朝の5時に散歩するのは、冷え性の原因になりえるでしょうか？
運動中に明らかに体の冷えを感じますが、修行ということで無かったことにしていますが…

809 ：病弱名無しさん：2009/12/20(日) 18:45:52 ID:eVAovx4t0

昨日足湯したあとついPCずっとやっちゃって
寝ようした時体冷え切ってて寝れなかったorz

810 ：病弱名無しさん：2009/12/20(日) 19:33:43 ID:06VeQi3g0

>>808
プールは体に脂が乗るらしいね
魚と同じだって前にテレビで言ってた
体冷え冷え　脂乗り乗り～

811 ：病弱名無しさん：2009/12/21(月) 03:40:30 ID:HMe03nx/O

毛布厚いのに変えたんで大丈夫だろうと
靴下履かずに布団に入ったら寒くて眠れない
ただでさえ風邪気味で寒気がするのにバカなことした…

812 ：病弱名無しさん：2009/12/21(月) 15:14:58 ID:5PGrwNlH0

手が氷のように冷たいのはどうにも改善できないのかな？
足はそうでもないけど手が冷える

下半身の冷えには登山用の4千円くらいするスパッツお勧め
登山用だけあって、外に出てもホカホカ

813 ：病弱名無しさん：2009/12/21(月) 16:33:41 ID:IYxLR/hR0

マウス持ってる手がものすごい冷たくなるよね。
母ちゃんはパソコンする時、手袋してる。

814 ：病弱名無しさん：2009/12/21(月) 17:34:58 ID:eqD6vxnUO

手足の冷えは運動が解決してくれるぜ
さぁ今日も走ってくるか

815 ：病弱名無しさん：2009/12/21(月) 17:35:42 ID:Fz0Gw3sM0

>>813
それじゃキー入力は無理だな。

816 ：病弱名無しさん：2009/12/21(月) 19:09:19 ID:WOAR5uqL0

>812
肩胛骨のあいだあたりにホカロンを貼る
腕を上に上げたり回したりして血流をよくする
座って動かない時は足の裏を電気あんかなどで温め続ける

これやってもだめ?

817 ：病弱名無しさん：2009/12/21(月) 22:44:06 ID:n1ZG8iOh0

もう着る服がない
靴下は４枚はいてるけど寒い
室温８度
まだ２月まで寒くなる一方なのに
温暖化なんてウソだ

>>812
メーカーと商品名教えて

818 ：病弱名無しさん：2009/12/21(月) 23:03:55 ID:RtlbWd5s0

リンパ腺マッサージがいいとか何とか

819 ：病弱名無しさん：2009/12/22(火) 04:04:56 ID:HT4Xk5eGO

今日着替えるときに初めて気付いたけど、足が太ももから指先まで紫のまだらになってた…気持ち悪ｽ(´；ω；｀)
歩いてるのに血通ってないとか…

820 ：病弱名無しさん：2009/12/22(火) 08:34:50 ID:A14gQQAN0

>>819
うわ、同じだ！！
風呂入る時毎日思う　気持ち悪いよね！！

821 ：病弱名無しさん：2009/12/22(火) 09:15:39 ID:Bp42nVme0

足へ流れる血液が心臓からカラダのどこを通っていくのか知りたい
だれか知ってる？

822 ：病弱名無しさん：2009/12/22(火) 12:48:08 ID:oKQAdBDn0

まだらのふとももって血行不良なの？
出かけるときｹﾂが寒くて死にそう。

823 ：病弱名無しさん：2009/12/22(火) 15:52:59 ID:TtY1jdCNi

>>815
シルクで指先が出せるヤツがよいよ

824 ：病弱名無しさん：2009/12/22(火) 16:45:12 ID:GFfg5rFS0

>>822
つ毛糸のパンツ

825 ：病弱名無しさん：2009/12/22(火) 18:26:34 ID:fISzDJ5jO

昨日の朝外歩いてたら、寒くて目眩がしてきて
そのうちフラフラして目もチカチカして
何より猛烈に眠くなった
幸い家に帰り着いて倒れるように炬燵で眠ったけど

今思うとあのまま道で倒れてたら凍死してたな

826 ：病弱名無しさん：2009/12/23(水) 00:06:34 ID:LTq6df4m0

ゆず湯最高！ぽっかぽか(´∀｀*)

827 ：病弱名無しさん：2009/12/23(水) 00:59:45 ID:VX+hT69uO

>>825
死ななくて本当によかったなす。
>>826
あたい風呂入ると余計に冷える気がして
入るのいやなんだ

828 ：病弱名無しさん：2009/12/23(水) 01:24:37 ID:7aLruH9w0

それは湯冷め・・・

829 ：病弱名無しさん：2009/12/23(水) 01:39:39 ID:9ooTErcx0

重り担いでゆくーりスクワットやったら温まった。
酸素が足りなくて、息が深くなった。
指先はまだ冷えてる。

830 ：病弱名無しさん：2009/12/23(水) 02:29:32 ID:cmKBMB1MO

イチョウエキスのサプリ。
黒酢飲む。
やっぱり、夜はお湯につかる。

831 ：病弱名無しさん：2009/12/23(水) 02:51:46 ID:P3MmaIX70

風呂は入って疲れを取った方がいい気がする。

832 ：病弱名無しさん：2009/12/23(水) 14:24:44 ID:QVbC+jUE0

サプリが効いているのか体温は36℃ぐらいまで来たけど
手足が氷のようなのは相変わらずだ‥

833 ：病弱名無しさん：2009/12/23(水) 21:10:32 ID:DJ/RxTnA0

酒やめたら冷え性なおった　日本酒は冷え性にいいと思ってたのにｗ

834 ：病弱名無しさん：2009/12/23(水) 21:27:20 ID:WF1qo5MxO

長年冷え症を放置してたら肌が青白くなってきた

835 ：病弱名無しさん：2009/12/24(木) 07:08:19 ID:2o14wgO/0

大便が出る前と出た後で体の冷え方が違う
出る前は寒くて震えてたのが出した後
同じ環境でも全然寒く感じなかったりするんだけど
そういう人いる？

836 ：病弱名無しさん：2009/12/24(木) 14:49:13 ID:+KchvEa80

>835
出る前は詰まってることによって血流阻害してたんじゃね?と思うことはある
出したあとのすっきり感と身体が軽くなった感じが暖かい気もするからそれかな

暖房器具を使うと頼ってしまうので、肩甲骨の間と腰の上に小さいカイロを貼って、部屋の中でも出来るだけ動くようにしてる
筋肉を動かさないといくら温めてもすぐ冷えるから

837 ：病弱名無しさん：2009/12/24(木) 15:53:08 ID:uO0VIKNA0

気温は以前より高いはずなのに手足が冷たい…
足見たら私も紫のまだらが出来てた！
血行悪すぎだろうか

838 ：病弱名無しさん：2009/12/24(木) 17:57:47 ID:sDnlnfWW0

高校時代、こたつから出た直後なのに足の指がまだらどころか真紫で
友人にドン引かれた経験があるよ…

でも昔より歩くようにしたり温泉行きまくってたら
冷えが酷い時でも麻痺とまだらくらいで落ち着いてきた

839 ：病弱名無しさん：2009/12/24(木) 21:03:06 ID:tvnemGOM0

関東在住なんですが今年はやたら手足がしびれるほど冷えます。
50近い年のせいかな？
やはり、養命酒と朝鮮人参でしょうか・・・

840 ：病弱名無しさん：2009/12/24(木) 22:54:41 ID:Qb6DSd5w0

整体
柔軟体操
レッグウォーマー
禁酒禁煙禁夜更かし
入浴後すぐ就寝

841 ：病弱名無しさん：2009/12/24(木) 23:37:07 ID:nk046xI50

散髪しただけで冷えるわ

842 ：病弱名無しさん：2009/12/25(金) 03:20:54 ID:at1ReDPQ0

禁酒？酒飲んだほうが血行良くなりそうだが。

843 ：病弱名無しさん：2009/12/25(金) 06:25:40 ID:cnRHPJ/s0

クツ変えたら夜も足が冷えなくなったｗ
足に良さそうなクツおすすめ
ちなみにリーボックの衝撃吸収が凄そうな底の厚い天然皮革のクツ
前はコンバースの布のクツ　底が硬かった　足も冷たかった

844 ：病弱名無しさん：2009/12/25(金) 15:23:35 ID:kKfCY5o6O

１年の半分は手足が冷え性でつらいが夏場は手足が汗だくになって気持ち悪い。

845 ：病弱名無しさん：2009/12/25(金) 20:04:41 ID:KmucxN5XO

今日のNHK教育20:30から、冷え症やるね。

846 ：病弱名無しさん：2009/12/26(土) 06:24:03 ID:vo/IR6BeO

>>845
見そびれました。
何て言ってた？

847 ：病弱名無しさん：2009/12/26(土) 14:21:17 ID:G4dVS6Hx0

今晩は焼肉をガッツリ食べて体を熱くするぞ！

848 ：病弱名無しさん：2009/12/26(土) 15:26:20 ID:OtDoOw/T0

>>817 遅くなってごめん
montbell（モンベル）のスーパーメリノウールM.W.タイツ
男用5200円、女用4200円です
サイトで店舗検索できます、楽天でも買えます

849 ：病弱名無しさん：2009/12/26(土) 18:38:21 ID:6nlELAHyP

夏は足の裏や掌が猛烈に火照って狂いそう。
冬は足先が冷たくてここのスレに移転。
そんな私ですが、分厚い裏起毛のババア用モモヒキをはきだしたら
冷えが軽減され楽。女性のみなさん、家ではおすすめですよ！
もちろん、外出時は恥ずかしくてはけないので
ヒートテックにはきかえます。

850 ：病弱名無しさん：2009/12/26(土) 20:14:18 ID:i2/DYzrF0

>>849　ももひきは足先の冷えにも効果があるのですね。
買ってはいてみます。
この足のしびれるような冷えは何とかしたいです。

851 ：病弱名無しさん：2009/12/26(土) 20:22:43 ID:aIcwxAv+O

くつ用のカイロいいよ
靴下一枚でも平気

852 ：病弱名無しさん：2009/12/26(土) 21:15:52 ID:ZYU3/k6j0

>>848
ありがとう
メーカー有名だし探してみるよ

853 ：病弱名無しさん：2009/12/27(日) 01:24:15 ID:1oXy6oJ/O

>>797
充電式あんか

買った！今日の夕方届いた！早速使ってるがこれは便利そうだ！

854 ：病弱名無しさん：2009/12/27(日) 03:10:58 ID:A/q72815O

おばあちゃんぽいキモウモモヒキいいよね
家ではもちろん外でもレッグウォーマーで隠して履いてるわｗ
下半身を意識して温めるようにしたら冷えがマシになってきた気がする

855 ：病弱名無しさん：2009/12/27(日) 19:17:44 ID:NqqjQVZd0

吸湿発汗ものは動いてないと暖かくならないよね
遠赤外線の方が暖かい

856 ：病弱名無しさん：2009/12/27(日) 19:22:55 ID:FZ+w7rbC0

就寝用の靴下って効果あるの？
調べてみると意見は様々だが。

857 ：病弱名無しさん：2009/12/28(月) 12:32:48 ID:eE9Pm6s6O

>>856
ポカポカはしないがないよりはマシかも。
生地がやらかくて気持ちいい。クリーム塗ってから履くと翌朝もちもちスベスベなのがいい。

858 ：病弱名無しさん：2009/12/28(月) 13:18:51 ID:6QlPgpLwO

ｸﾚｸﾚでごめんなさい
12/28(月)のめざましテレビをご覧になった方おりますか??
首・腰・足、どこを暖めると一番暖かくなるのか？の検証をしていました。

見れませんでした…
情報いただけるとありがたいです。

859 ：病弱名無しさん：2009/12/28(月) 18:26:04 ID:MZDBKjj2O

>>858
首だそうです。

860 ：病弱名無しさん：2009/12/28(月) 20:40:52 ID:ZtOsHKyD0

>>858-859
確か随分前の試してガッテンでもやってたね。

861 ：病弱名無しさん：2009/12/29(火) 01:45:35 ID:K2/25htq0

メディキュット履いて寝るようにしたら冷えが和らいだ
むくみ解消がよかったのかな
脱いで暫くすると冷たいがw

しかし冷えるとトイレが近すぎて困るな

862 ：病弱名無しさん：2009/12/29(火) 02:17:15 ID:RBzU1jF+0

睡眠用ない頃にむくみ目的で使ってたけど、またメディキュット買ってみようかな。

863 ：病弱名無しさん：2009/12/29(火) 08:04:20 ID:j+i7qIpw0

>>861
こういうのって男性用のないの？

864 ：病弱名無しさん：2009/12/29(火) 13:21:57 ID:XyWBBdlo0

締め付け物って血行悪くするって言うけどイイの？
寝る時の靴下もユルユルのなら履いても大丈夫ってテレビで言ってたけど…

865 ：病弱名無しさん：2009/12/29(火) 23:47:45 ID:zOk5Nrc40

猫背　→　内臓圧迫　→　内臓血行不良（冷え）　→　冷え性発症

866 ：病弱名無しさん：2009/12/30(水) 00:28:37 ID:FYqGzxyo0

確かに自分猫背だ。。

867 ：病弱名無しさん：2009/12/30(水) 20:03:37 ID:ktImOteZP

上半身は問題無いのですが、下半身がものすごく冷えます。
今は座っている時は毛布を二枚以上、もしくは掛け布団を巻き付けてないと冷えて
座っていられないです。
ストーブとかいくらつけても無駄みたいです。
上に着る綿入れみたいなのはよく見ますが、ズボンの分厚いのってなかなか
売ってないですよね。
冬山に登ったり南極を犬ぞりで横断するような人が着るようなズボンは特注なんでしょうか？
作業着屋さんで四千円くらいで買った防寒着みたいなズボンでも全然だめでした。

868 ：病弱名無しさん：2009/12/30(水) 22:12:22 ID:jXevyGHs0

>>867
冬山ではくようなオーバーズボンは登山用具とかアウトドアショップで
売っています。
中身はダウンとかの保温材がはいっています。
でも、下半身の冷えの根本解決にはならないかも。

869 ：病弱名無しさん：2009/12/30(水) 22:19:19 ID:ktImOteZP

>>868
なるほど、ちょっとそういう店を調べてみます。

870 ：病弱名無しさん：2009/12/30(水) 22:44:39 ID:3duVD1LJ0

>>869
こうゆうのは、どうだろうか。
http://store.uniqlo.com/jp/CSaGoods/259371-05
裏フリースが使ってあってあたたかい。
ただ足首からふくらはぎ辺りが、ちょと寒い。
ドローコードで裾が絞れるが、レッグウォーマー等使ったほうがいいだろう。

871 ：病弱名無しさん：2009/12/30(水) 23:49:21 ID:ktImOteZP

>>870
w(￣△￣;)wおおっ!これは良いかも。
ユニクロだったらどこでも置いてるのかな？
近日中に近くのユニクロにダッシュ!－＝≡ヘ(* - -)ノしてみようと
思います。やはりズボンは試着してみないとサイズとか本当に暖かいかとか
確認できませんからね。
情報サンクス！m（＿　＿）m

872 ：病弱名無しさん：2009/12/31(木) 05:15:34 ID:WdLyzBc90

最近室内運動をしても体がまったくと言っていいほど温まらない
30分くらい経ってやっと手の指先に血が通い始めるだけ。温かくはならない
生姜紅茶も効かないし、にんにく・たまねぎ・セロリとかたくさん入れた
辛くてまずいスープもわざわざ作ったのに無駄。あと漢方薬も。安いからか？
今まではこれほどひどくなかったのに、なんでだよ…

873 ：【大吉】【1222円】：2010/01/01(金) 00:03:43 ID:l82jcyjW0

教えて！ウォッチャー…できるだけお金をかけない、冷え性対策
ttp://news.goo.ne.jp/article/oshietewat/life/oshietewat-20091219-02.html?fr=rk

874 ：病弱名無しさん：2010/01/01(金) 22:30:58 ID:yTi5hhoNP

やはり防寒対策には
ゆったりサイズの重ね着だなって思った。

875 ：病弱名無しさん：2010/01/02(土) 00:12:35 ID:0CTXe5Ey0

空気の層を作るのは大事だよね
あと重ね方の順番

876 ：病弱名無しさん：2010/01/02(土) 09:58:24 ID:mp70CuIvP

>>874
おっきいサイズのズボンとかジャージってどこで売ってる？

877 ：病弱名無しさん：2010/01/04(月) 13:15:55 ID:QMiRaKwm0

初めてこのスレみました、冷え性なのか何かわからないけど、足が以上に冷たい。
冷え性ってこんなものなんでしょうか？なんかお風呂はいるとすっごく足と手だけ痛いって言うか冬だけ変なんです。

878 ：病弱名無しさん：2010/01/05(火) 13:22:45 ID:XmSo4ZU9P

>>870
ホムセンで作業着としてほぼそれと同じのあったからゲットしてみたけど
全然だめだった馬太目ぽ..._〆(ﾟ▽ﾟ*)
フリースってだめかもやっぱ毛布くらいの厚さがないと

879 ：病弱名無しさん：2010/01/05(火) 16:49:12 ID:fs5iVpGCO

今まで上半身ばかり温めてきたけど下半身がっつり防備してたら冷えマシになった！

880 ：病弱名無しさん：2010/01/05(火) 17:14:09 ID:bGs55SuvP

>>876
私は、若い人むけの派手目なメンズウェアを
買って着たりすることが。ゆったりして重ね着にグー。

あと、ほんとに大きめゆったりな物を探すとしたら
サガセンというお店があって、そこは８Lまである。
デブタレの石塚さんがモデルで出ています。

881 ：病弱名無しさん：2010/01/05(火) 18:43:19 ID:XmSo4ZU9P

>>880
もしかしてサカゼンでは？
確かに巨大サイズ専門店ならあるかも。
探してみまんもすm（＿　＿）m

882 ：病弱名無しさん：2010/01/05(火) 22:43:07 ID:DjVlQ3oh0

ttp://store.uniqlo.com/jp/CSaGoods/267023-09
ユニクロのヒートテックタイツをはいて寝てるんだけど、こういうピッタリするのは逆に良くないのかな？

883 ：病弱名無しさん：2010/01/07(木) 00:41:00 ID:c6j5yJVT0

巻ポカ使用者に聞きたいのだけど
巻く余裕は？太い人も余裕ある位
あとつけた時カイロとかでふくれないかどうか

あれは暖かそうだけどな

884 ：病弱名無しさん：2010/01/07(木) 13:13:34 ID:vH8RIM++P

> 巻ポカ使用者に聞きたいのだけど
これっていわゆる使い捨てカイロ？

885 ：病弱名無しさん：2010/01/07(木) 20:38:09 ID:M1569rRy0

>>883
使ったこと無いけどハイソックス３つ折りにして使い捨てカイロ中に巻き込んで使ってみたことあるよ
巻ポカ買ってみようと思い、その前に実験してみた　　原理は同じだよね？
全然温く無かった　　靴の中に貼ればよかったと後悔した

886 ：病弱名無しさん：2010/01/08(金) 10:59:18 ID:Idfoi6y/0

腹巻を2つ折にして折った間にカイロ入れてる。
とっても温かい。
あとは化粧品の福袋に入っていたスリッパの中にもつま先用のカイロを入れてる。
足元からぽっかぽか～。

887 ：病弱名無しさん：2010/01/08(金) 22:38:45 ID:9if2t8aL0

>>877
俺も同じ。
ってか、去年の6月に糖尿病宣告されて、糖質制限で2ヵ月でhba1c 12から6に下げたけど、思えばその時から、冷え症に。
夏場のエアコンが異常に寒かったり、汗かきだったのにかかなくなったり。
基礎体温も36.4だったのに35.4に。
糖尿のせいか、糖質制限のせいか。
基礎代謝下がってるのか？

888 ：病弱名無しさん：2010/01/09(土) 10:25:00 ID:m9+Spm4o0

>>865
どうやら自分はこのタイプだったよう。
最近エアコンとホットカーペットをつけたうえに布団をかけて過ごしていたけれど、
自家発熱したくていろいろためしてみました。

一番効いたのが寝るとき仰向けになりあごをこれ以上ひけないってくらいにひくことでした。

最初は首筋が疲れた感じの痛みがあって、ときどき首筋をもみながら待つこと３０分。
まず手先が、更に数十分後には足先が温かくなり始めました。
気づいたら全身から発熱してる！って感じになりました。
翌日も睡眠時間がいつもより少なかったにもかかわらず、
すっきり目覚めることができてびっくりです。。。

他の相乗効果もあったかもしれませんが、姿勢が悪いと思う方には効くかもしれません。

889 ：病弱名無しさん：2010/01/09(土) 10:43:12 ID:+RzKFspyP

あのさーぷちぷち君を巻き付けたらどうだろう？
保温性能良さそうなんだけど。

890 ：病弱名無しさん：2010/01/09(土) 13:45:30 ID:Z5orzW9X0

>>889
ちょ、それダイエット法じゃん？

891 ：病弱名無しさん：2010/01/09(土) 14:25:36 ID:+RzKFspyP

>>890
そうなの？サウナスーツってやつかな。
でもあれって汗かいたらその水分の分だけ減るだけで
根本的な問題解決にはならないよね。

冷え性も身体動かせばいいんだろうけど、寝てる時とか座ってる時とか
どうしようもなく冷えるんだよね。
今家にぷちぷち君が無いから試せないんだけど、誰か試したことがある
人いたら、と思って。

892 ：病弱名無しさん：2010/01/10(日) 17:17:42 ID:ZXTlYZVNP

来栖野小夏ってなんで後半に再登場したときガングロになってたの？

893 ：病弱名無しさん：2010/01/10(日) 17:23:14 ID:ZXTlYZVNP

誤爆

894 ：病弱名無しさん：2010/01/10(日) 23:18:07 ID:s1fCuCQh0

＞＞891
テレビでみて買った
部屋にいる時なら快適
http://item.rakuten.co.jp/flv123/10000646/

895 ：病弱名無しさん：2010/01/11(月) 02:45:52 ID:We+XotDd0

立ち仕事で、一日6時間はこの真冬にストッキングでいなきゃいけない
膝から下がひどい冷えで、仕事終わって温めても温めても冷えてる時のしびれるような不快感がとれない。
赤外線とか買ってみたけどいまいち効果がわからない。
たかが冷え性だけど、仕事変えるべきか…

896 ：病弱名無しさん：2010/01/11(月) 08:21:41 ID:tC5xfzWx0

>>895
私もストッキングだよ！
靴に入れるカイロ暖かくていいよ。
膝が隠れるスカートなら小さなレッグウォーマーで膝を巻く。
暖かいレギンスと腹巻も装備。
これで大分違うよ。

897 ：病弱名無しさん：2010/01/11(月) 11:46:04 ID:nE4/pQB/P

>>894
うーん、厚みとかどう？
自分はいすに座るとき、毛布二枚を下半身に巻いて、足の下には湯たんぽなんだけど
それでも冷えてしまって長時間座ってられない。

898 ：病弱名無しさん：2010/01/11(月) 14:03:14 ID:UBsDqkOE0

足先からふくらはぎまで冷えて痛いのに　足の指の中には汗をかいている
何故なんだろう？

899 ：病弱名無しさん：2010/01/12(火) 00:04:09 ID:7pziWUzs0

運動しても冷える私はどうすれば…ｏｒｚ
ジム通ってるんだけど、体はじんわり汗かくくらいに温かいけど、指先や足がやたら冷たいんだよねー
困ったわ・・・

900 ：病弱名無しさん：2010/01/12(火) 06:59:27 ID:w6jKXBc00

胴体の熱を守るのに手足が切り捨てられてるんだろう
ベストとか胴体を守るような毛足半そで下着を着ると
ましになるよ

901 ：病弱名無しさん：2010/01/12(火) 11:18:58 ID:nqjBFqHe0

>>899
同じだ。太ももの筋肉や腹筋そのほか、マシンジムを週３回やってるけど手足が冷える
>>900
腹巻ネックウォーマーやってるとちょっとは暖かいけれど劇的な効果はないなー

902 ：病弱名無しさん：2010/01/12(火) 19:17:06 ID:Jz9XAJDY0

>900
手足が冷えるのは、内臓が冷えてるからっていうのを読んだので
腹巻もしてるんだけどダメなんだわー
家では、電気であったまる湯たんぽが手放せない。

903 ：病弱名無しさん：2010/01/12(火) 20:54:10 ID:tDZ04lIP0

私も運動は筋トレ、有酸素運動を交互で週６でやってるけど末端冷え性

骨盤の歪みを治したら冷え性治ったって話を聞いたので、
今はプラスして骨盤の歪みを治す体操を始めたよ
始めたばかりだから、まだ改善はみられないけど･･･

904 ：病弱名無しさん：2010/01/12(火) 21:48:56 ID:1A2ztrV80

お風呂上りに足元に冷水シャワーで、寝る時の足の冷えはほぼ無くなった。日中も。
半信半疑だったけど、本当に…夏場にはよくやってたんだけど、目から鱗でした。
でも、手やその他の冷えは相変わらずorz
ストレスから酷い便秘と生理数ヶ月ストップ。体ボロボロだよ。

905 ：病弱名無しさん：2010/01/12(火) 23:38:49 ID:w6jKXBc00

骨盤のゆがみといえば
爽快って雑誌で動画があると載っていたよ
上半身ガリで下半身どっしりだから
きっと骨盤が。。。と淡い期待をしてるんだ

906 ：病弱名無しさん：2010/01/12(火) 23:58:56 ID:Jz9XAJDY0

カイロプラクティックで骨盤矯正した事あるよ。
万年肩こりと足組む癖は治ったが、私の場合は冷えには全然関係なかったな…。
２～３ケ月に一度、メンテで矯正してもらってるけど冷え性は治らないんだなあ

907 ：病弱名無しさん：2010/01/13(水) 00:05:20 ID:1QAUFYsL0

自律神経なんてどうやったらいい感じになるんだよ
もーやだ
寒いっていうか痛い

908 ：病弱名無しさん：2010/01/13(水) 01:12:40 ID:VqzJXGnl0

内蔵が冷えてる
温かくない食事すると食べても体温が上がらない
作りたての熱々のものを食べると30分くらいは暑いw

909 ：病弱名無しさん：2010/01/13(水) 13:09:32 ID:Y77l2SXW0

最近一日３～５杯コーヒーのむようになったのだが、
いつも手足がぽかぽかなんだけど。なぜー？
今まで紅茶ばかりのんで寒がっていたので、
コーヒーが冷えに効いてるとしか考えられない、

910 ：病弱名無しさん：2010/01/14(木) 15:45:31 ID:8Q382x7i0

自転車に乗ってる時胸のあたりが冷える

てか胸焼け？した感じになる(乳首が敏感に)

これって胸の辺りに何か巻いた方がいいかな

911 ：病弱名無しさん：2010/01/15(金) 17:15:40 ID:i9YzH7LP0

暖房に頼ると体が弱くなるらしいよ
俺もずっとコタツに頼りきっていたから、それで熱を生み出せない体になったんだと思う

今日からは、ちょっと窓開けて、暖房なしで生活するぜ！
そうしたら体が冷えに強くなるはずだ

912 ：病弱名無しさん：2010/01/15(金) 21:39:46 ID:Rpq3OUj80

ヒートテックみたいなので安くていいのはどれかな？
ユニクロは正直あまりすきじゃないし・・・

913 ：病弱名無しさん：2010/01/15(金) 21:52:48 ID:L/2IZb730

>>911　　普通に考えて冷え性がそんな事したらもっと冷えるだけだと思うが。
部屋で筋トレでもしてろ

914 ：病弱名無しさん：2010/01/15(金) 22:02:17 ID:i9YzH7LP0

そうかな？
北海道の人はやっぱり寒さに強くなるだろうから、間違ってはいないと思うよ

915 ：病弱名無しさん：2010/01/15(金) 23:49:06 ID:L/2IZb730

>914　北国の人が寒さに強くなるって言うのは単なる慣れ。
精神的なものだろう　つーかそんなに自分の説を信じたきゃ
一晩中外に立ってろ。　　それで冷えが改善されるのか報告してくれ

916 ：病弱名無しさん：2010/01/16(土) 00:05:57 ID:faDAVH/E0

>>915
了解。

917 ：病弱名無しさん：2010/01/16(土) 02:47:29 ID:0uLlyfx20

ひざから下が特に酷い。
カイロに接触してる部分だけ温まって、その他の部分は冷たいまま。
足ポカシートとか、足裏は暖かいけど、足の甲側は冷たい。
もーいや

918 ：病弱名無しさん：2010/01/16(土) 03:14:26 ID:VFa6fJte0

>912
ヒートファクトのをヨークマートの期間限定安売りで680円で買ったよ
安いだけなら洋品店系の店にある遠赤外線肌着が500円くらいから
ただし(モノによるけど)ワンシーズンもてばいい方w

>914
北海道の人はストーブで室内気温をかなり高め設定してるよ
外出時もストッキング4枚くらい履いた上に靴下を重ねてるし
寒さに強いという人も体力落ちたり年配になると冷え性になってるよ
北国の人=寒さに強い、ってそうでもないけどなぁ
頼りきりも良くないけど、結局冷え性になる時はなるってこと

足は7分丈スパッツ+ヒートテックハイソックスで完全防備したら
マシになったけど
背中の肩甲骨あたりだけが異様に冷えたまま
肩甲骨の間に貼るタイプのカイロを貼ってもいまいち……
肩こりと関係あるのかな

919 ：914：2010/01/16(土) 09:35:43 ID:bs8sf7xc0

>>915
精神的に強くなるのならやる価値ありますね、ってかやります
ん？>>916は誰だ。あ、そういうことか。時間見たらわかりました。

920 ：病弱名無しさん：2010/01/16(土) 11:51:49 ID:0v2+lt/x0

>>914
>>918が書いてるように北海道の人は家の中ガンガンに暖めて
半袖で生活してたりするよ　　前にテレビでやってた

>>917
レッグウォーマー穿いてる？
ピタッとしたのよりフワッとしたのオススメ

921 ：病弱名無しさん：2010/01/16(土) 12:08:29 ID:0JHs5xSO0

>>917
暖房かけたりこたつ入っても暖まらないの？

922 ：病弱名無しさん：2010/01/16(土) 12:47:49 ID:RtmSjrxU0

>>920
冬に暖房ガンガンにしてアイス食べるらしいｗ

923 ：病弱名無しさん：2010/01/16(土) 13:10:57 ID:qTnV7Ajp0

札幌に住んでいた時は、冬は暖房ガンガンだから、部屋で凍った牛乳に練乳かけて食べたりしたよｗ
前の日寝る前に牛乳パックをベランダに出しておくと、朝にカチコチになってるんだー。
ずっと部屋では薄着の上、靴下を履く習慣がなかった。
おかげで今、とっても冷え性に悩まされてる…　北海道以外の土地は冬の部屋は寒いものなんだな

924 ：914：2010/01/16(土) 13:16:38 ID:bs8sf7xc0

やっぱり文明に甘えると体は衰えるんだね

925 ：病弱名無しさん：2010/01/16(土) 19:10:38 ID:za8im7dm0

寒くて貧乏ゆすりが止まらない。

926 ：病弱名無しさん：2010/01/17(日) 03:17:20 ID:l3WYVeWB0

座ってフローリングに足が付いてると寒いので
発泡スチロールの空き箱にアルミホイルを敷いてその上に足を置いてみた
気持ちマシかも

927 ：病弱名無しさん：2010/01/17(日) 09:55:33 ID:YXEezV8P0

>>926
これじゃだめか？動かないときはそれでいいかもしれんが。
http://store.uniqlo.com/jp/CSaGoods/277711-32

928 ：病弱名無しさん：2010/01/17(日) 11:56:25 ID:l3WYVeWB0

>>927
ユニクロでこんなのあるんだ
昨日楽天で色々見てて結局選びきれず挫折してた
ダウンソックスと裏ボアのルームブーツのどっちがいいんだ？みたいに悩んで

綿入り防寒ウエアみたいなのを探してる人はスキーやスノボのパンツがお奨め
ゆったりだから下に重ね着も楽にできるしヤフオクとかで買えば安く出てる

929 ：病弱名無しさん：2010/01/17(日) 12:14:55 ID:whn12ovdP

>>928
なるほど。
でもオクだと写真だけで、どれくらいあったかいか判断できないよね。
おすすめのものあったら教えて。

ヒートテックの下。昨日から履いてるんだけどいまいち暖かさが実感できない。
これよりも普通のももひきの方がいいんじゃないか？(￣～￣；)と疑問に感じています。
水分を吸収して発熱。というから水をつけてみたりしたけど全然発熱を感じられない。
1000円程度のもんだからこんなもんかな。

930 ：病弱名無しさん：2010/01/17(日) 12:39:13 ID:l3WYVeWB0

>>929
どれがおすすめ、っていうのも自分が持ってるのしか分からないから難しい
10年前のものでも十分暖かいよ。まあ自室内でしか着れないけど
ttp://page18.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/w47173144　とか
ttp://page7.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/g81898282　とか

931 ：病弱名無しさん：2010/01/17(日) 19:15:38 ID:2JzZW8C40

レスありがとう。

>>920
履いてるけど、履いてないより外気に触れないから寒くないかなって程度で
足は冷たいまま…

>>921
暖房器具で温めても、そのときはいいんだけど、そこから離れると3分もしないうちに
また冷える。熱いお風呂ならしばらくは暖かいんだけどね。

なんか、熱をほとんど作り出せない足になってしまったみたい
いままでこんなに酷くなかったのに、自律神経のバランス崩す副作用があるかもしれない
薬飲んでるからかな～

932 ：病弱名無しさん：2010/01/17(日) 23:10:38 ID:l3WYVeWB0

926だけど
発泡スチロール箱が予想以上に快適
下半身に毛布巻いてコタツ状態にしたら凄い暖かい
足温器注文したけどキャンセルしようかなあ

933 ：病弱名無しさん：2010/01/17(日) 23:47:33 ID:LDWpgr1m0

とりあえず、自分の呼吸のリズムに合わせて、
息吐きながら爪先立ち、
吸いながらかかと地面に戻し、
を繰り返す。

目安は両足肩幅ね。
イスの背とかにつかまりながらがいいよ。

足が冷えたな、と思ったら、これをやる。

最初のうちは翌日筋肉痛になったりするけど、そのうち慣れる。
結構冷えなくなってくるよ。

934 ：病弱名無しさん：2010/01/18(月) 21:41:51 ID:BtU3Hi6o0

冷えで苦しんでる人は昔の人の生活を真似てください。

昔は冷え症の人なんていません。

食生活から改善して。それと運動。

生姜とかサプリとかグッツとかじゃ絶対むりですよ。

冷え性をバカにすると冷え性でなくよ。

935 ：病弱名無しさん：2010/01/18(月) 22:31:29 ID:BtU3Hi6o0

自分の好きな物を毎日飲み食いしてサプリで治そうなんて
本末転倒ですよ。
馬鹿がいるからメーカーが儲かる仕組みなんだけどね。

馬鹿高い健康グッズ買ったり仕舞には宗教とか・・・

本当は粗食と運動(漢方薬も)。これ以外には何やっても無理ですから。

冷え性は早めに治しましょう。万病の元ですから。

936 ：病弱名無しさん：2010/01/19(火) 19:49:46 ID:qujsA3xR0

おれの冷え性改善法

一日６食～８食を少量ずつ食べる　
おもに炭水化物をとるとよい
食事のたびに代謝が上がって体温も上がる
プラス運動もすれば余分な脂肪、脂が減って
血行もよくなる　

これするようになって冷え性が治ったよ
胃腸が弱い人は特におススメ

937 ：病弱名無しさん：2010/01/20(水) 13:28:42 ID:vbl/GNOJ0

全身、特に上半身が冷えるって方いらっしゃいますか？

938 ：病弱名無しさん：2010/01/21(木) 05:49:01 ID:IWpxLJCC0

背中と尻の冷えが半端無いです

939 ：病弱名無しさん：2010/01/21(木) 15:12:57 ID:yWUWIclPP

>>938
私もそのあたりがもののすごく冷える。
毛布二枚くらい巻き付けてもなんにも効き目無いね。
湯たんぽ！それしかない。
最近西友とかで柔らかい小さい奴があるからそれをピンポイントで腰の
へんに押しつけてる。
本当はもっと薄くて広いのが欲しいんだけどね。なんか有効な手ないもんかな。

940 ：病弱名無しさん：2010/01/21(木) 22:05:02 ID:IWpxLJCC0

見るに見かねた友達が電気毛布をくれたので
寝る前に布団を温めておくのに使ってる
寝る時に電源抜いて、着分のフリースを二つ折りにして縫った袋に入ってから
毛布、羽毛布団、毛布の順でかけて寝てる
首と肩回りは使ってないバスタオルで完全防備
寝る前に養命酒飲んで寝るのもいい
これで朝までぐっすり

941 ：病弱名無しさん：2010/01/22(金) 09:20:27 ID:T+vglJBr0

>>920
＞北海道の人は家の中ガンガンに暖めて
＞半袖で生活してたりするよ

北海道住みだが、そんなのほんの一部の人たちだけなので
テレビの報道を鵜呑みにしないでください

942 ：病弱名無しさん：2010/01/22(金) 13:16:37 ID:hHNVa5vgP

>>940
昨年電気毛布を買って、いすに座るとき巻き付けてみたんですけど
まだ暖まっていない段階から妙に心臓がドキドキして使い続けられません
でした。電磁波とかの問題でしょうか。

943 ：病弱名無しさん：2010/01/22(金) 16:26:46 ID:d9W8WgbbP

足先が冷えるんです。
冷えてるにも関わらず汗をかいているのか湿気ていてさらに冷えてしまうのですが
何かの病気でしょうか？

944 ：914：2010/01/22(金) 17:50:41 ID:esXm1Pq80

姿勢が悪いと冷え性になるよ

945 ：病弱名無しさん：2010/01/22(金) 18:20:56 ID:hZfZXnWf0

>>941
ちなみに室温何度くらい？

946 ：病弱名無しさん：2010/01/23(土) 01:49:21 ID:UMGdMghJ0

>942
電気毛布や座布団は直接使ったら駄目だよ
脱水症状起こしたり不整脈になったりするから
暖めておいて、座ったり寝たりする時は電源を切らないと
医者も直接つけっぱなしで使ったら駄目だって言ってた

947 ：病弱名無しさん：2010/01/23(土) 05:13:55 ID:c7ksiAok0

>>942
とくに、平らな状態でなく「巻きつける」とかだと、変な電界が発生
するから危険だよｗ

948 ：病弱名無しさん：2010/01/23(土) 14:47:35 ID:0OGRnDPI0

ファラデーの法則によって君の身体が磁石になるよ。

949 ：病弱名無しさん：2010/01/23(土) 16:07:43 ID:77SDVixY0

漢方薬でよくなった人いますか？

950 ：病弱名無しさん：2010/01/23(土) 18:17:14 ID:Lm8nRmWJ0

カッコントウ飲んでたけどダメでした

951 ：病弱名無しさん：2010/01/23(土) 18:25:09 ID:huEI9HDA0

けいしぶく飲んでます。
冷え性改善にはなっていません。

952 ：病弱名無しさん：2010/01/24(日) 16:05:34 ID:NduJQEweP

なんかこう、夜から夜中にかけてはあんまり寒くないんですけど
これって身体のリズムとかそういう問題かな？

953 ：病弱名無しさん：2010/01/24(日) 21:17:55 ID:aKjqHu9o0

元々冷え性で、自律神経はダメダメな感じなんだけど、
持病で自律神経のバランスが悪くなる副作用のある薬を飲んでいる。

この状況で効果的な改善方法ってないかなあ。
柔軟すると冷え性治るって言われて、
ずっとやってたら180度開脚どころか前後左右200度開くようになっちゃったよ。
全くもって冷え性には効果無いけど。

954 ：病弱名無しさん：2010/01/26(火) 12:00:50 ID:Rab9/ndz0

遠赤外線パネルヒーターを購入して使うようになったら、冷えが取れたよ！
身体の芯までポカポカで少々高かったけど本当に良かった！
みんなにもおすすめです！

955 ：病弱名無しさん：2010/01/26(火) 12:50:10 ID:RiXTgl6r0

呼吸を深くしたら少し緩和した

956 ：病弱名無しさん：2010/01/26(火) 21:31:27 ID:Y90mG57IP

さっき、めちゃくちゃ厚着して出かけてみた。
伸びる素材のスラックスのしたには、裏起毛の分厚い婆モモヒキ。
上も数枚着込み、仕上げにユニクロのXLザイズをジャンパーきこんで。
ショールで、イスラム女性風に頭から首のあたりを覆った。
姫ダルマみたいにｗ
あったかくて最高だったけど、肩凝ったorz

957 ：病弱名無しさん：2010/01/27(水) 02:07:09 ID:DKaucEoa0

肩が凝るってことは、衣類が血行を阻害した部分があるのか。

958 ：病弱名無しさん：2010/01/27(水) 04:40:10 ID:q+WrYSTq0

毎日辛い
中敷き型のカイロ、あんまりあったかくないし、
なによりずっと立ってると足が痛い
でも冬ももう少しだ…

しかし、春夏は火照りに変わるだけだったりする

959 ：病弱名無しさん：2010/01/28(木) 20:14:54 ID:mYCe+mQ2O

あまりに身体が冷えすぎて、骨が痛い。
とりあえず生姜を食べまくったら
緩和してきた。

自律神経からの冷えで、
なかなか治らない…

960 ：病弱名無しさん：2010/01/28(木) 22:57:42 ID:28iHyZLI0

眼精疲労から自律神経が乱れ冷え性に

961 ：病弱名無しさん：2010/01/29(金) 14:24:44 ID:UiWAojaU0

こたつから離れる生活にしたら
少し良くなった気がするんだが。どうだろう

962 ：病弱名無しさん：2010/01/29(金) 15:53:32 ID:plbAaqhTP

>>959
今の季節は足の先が冷たくて辛いけれど、でも
春から夏の火照りに比べればﾏｼ。

963 ：病弱名無しさん：2010/01/29(金) 16:09:28 ID:9x1cUpva0

>961
今年は電気ストーブ計800Wのうちの半分で過ごしてるけど、
その分服を着込んだりして調節してる
こたつはまだ組んでないけど、こたつ使ってた時よりは自分自身で熱を作ろうとしてるかもしれない
あと動くのがやっぱり最強だわ

964 ：病弱名無しさん：2010/01/30(土) 16:54:54 ID:JQhiXyngO

この時期、昼はいいが夜との差で真冬よりキツく感じる…

965 ：病弱名無しさん：2010/01/30(土) 19:53:26 ID:UwIsseDd0

この時期は真冬の真っ最中と思うけどｗ

966 ：病弱名無しさん：2010/01/31(日) 05:56:19 ID:cC1HQij00

もうすぐ春のような気分になってたのに
まだ真冬も来てないのかorz

967 ：病弱名無しさん：2010/01/31(日) 17:50:31 ID:TeAb9fHrO

不定愁訴がひどくて動けん…

968 ：病弱名無しさん：2010/02/01(月) 00:52:13 ID:+c90fVK3O

冷え性

969 ：病弱名無しさん：2010/02/01(月) 19:20:24 ID:9CRn2SE/0

冷え性のため、頭痛がおきます。
同じ症状の方いますか？

970 ：病弱名無しさん：2010/02/02(火) 02:34:25 ID:mTu4UVmZ0

そりゃまずいな。頭とか首を暖めたら？

971 ：病弱名無しさん：2010/02/02(火) 07:09:10 ID:1cFJih2U0

969です
970さん、首は温めていますが、頭を温めるのは知らなかったです
今日安いニット帽でも買いに行きたいと思います（泣）
ありがとう

972 ：病弱名無しさん：2010/02/02(火) 14:00:31 ID:DwjOzBKe0

肩凝ってない?>969
肩もほぐして暖めないと
襟ぐりの大きい服などで冷やしたら駄目

973 ：病弱名無しさん：2010/02/03(水) 08:11:00 ID:48SuuaRs0

969です
972さん、ﾚｽありがとうございます。
肩こりはないです。でもおっしゃるとおり襟ぐりの開いた服は苦手で
10月頃には毎年すでにﾀｰﾄﾙﾈｯｸじゃないと耐えられなくなってます。

974 ：病弱名無しさん：2010/02/03(水) 19:22:20 ID:xc1HmNjZ0

なんだ！？
足用カイロ全然温くないぞ！！

>>969
眼性疲労？
それとも自立神経失調症？

975 ：病弱名無しさん：2010/02/03(水) 22:03:56 ID:IieDBXP20

足用カイロ、私は電子レンジにぶちこんで激アツにしてから使ってるよ

976 ：病弱名無しさん：2010/02/03(水) 23:44:46 ID:L+HMiFUi0

冷え性っていきなりなったりします？

１月上旬に机に座ってたら左腕がしびれていて、しかも肩甲骨の間が
キンキンに冷えた感覚があることに気がついたんです。。
それから日を追うごとに冷える範囲が広くなり、今は全身に冷えを感じます。
顔にも冷えを感じます。

最初は冷えの症状より腕のしびれにビックリして、整形外科と神経内科に
行きました。レントゲンでもＭＲＩでも異常なし。仮にしびれる原因があったとしても
それが冷えの症状を引き起こすことはないそうです。

で気になるのは、腕を上にあげた状態をとると背中上部がすぐに
冷えてくるのです。腕をあげた状態というのは起きてる時だけでなく、
うつぶせ仰向けの時でもその症状が出ます。そして全身の冷えの状態も悪くなります。
そんな感じで一部分だけだった冷えが全身に広がっていきました。
今冷えを強く感じるのは背中上部で、それが少しずつ広がってきており
正直とても怖いです。

977 ：病弱名無しさん：2010/02/04(木) 16:14:11 ID:NuX9oVzd0

969です
974さんもﾚｽ有難うございます。
はい、自律神経失調症で心療内科に通院しています。
眼性疲労になりやすいのでPCを控えめにしています。

これから半身浴します。ゆっくり浸かって疲労回復＆温まってきます。

>>976
先日NHKでやってたんですけど、”首”のつくところを温めると良いそうです。
首・手首・足首

藁をも掴む思いでやってみたら、本当に温まりました。

978 ：病弱名無しさん：2010/02/04(木) 16:27:38 ID:pvVl+uix0

姿勢が悪いと体が冷えるよ
血行不良でね。
だから正中線を意識して生活すれば、冷え性は治る

979 ：病弱名無しさん：2010/02/04(木) 16:29:45 ID:hjY2kXZaP

>>976
それは冷え性とは、ちょっと違うんじゃないですかね・・？

過去に椎間板ヘルニアで手術経験があるんですが
椎間板に異常があると、脚にお湯をかけたような感覚とか
水をかけたようなヒヤッと冷たい感覚。
こういったことがありました。もちろん、水気などないところで。

冷え症で悩む私の場合
顔までが冷たくなるってわからないわ。もちろん、外に出たときは
冷たくなるけれど。

大学病院とかで、頚椎～腰椎にかけ
再度、徹底的に診てもらったほうがいいんではないですか？

980 ：病弱名無しさん：2010/02/04(木) 17:42:33 ID:QdJkWKji0

981 ：病弱名無しさん：2010/02/04(木) 17:47:16 ID:QdJkWKji0

。

982 ：病弱名無しさん：2010/02/04(木) 18:25:29 ID:aSyX2VMRP

みんな体温ってどれくらい？
俺は今朝測ったら34.5℃だった。
だいたい35℃は超えない。

983 ：病弱名無しさん：2010/02/04(木) 18:44:28 ID:mj5sCVcx0

計り方は脇の下に下から計るとこをを当ててはさみ。
１０分そのまま。
安静時体温といって起きる前ベッドで測ると正確よ。３６．４度だ。
日中だと体温上がってるので下手すると３７度くらいある。

984 ：病弱名無しさん：2010/02/04(木) 20:13:21 ID:3VKe/HL00

>>977
”首”のところを暖めればいいんですね。
ありがとう。やってみます。

>>978
姿勢はちょっと猫背気味かな。
気をつけてみたいと思います。

>>979
病院に行ったときに腰のレントゲンもとりましたが異常はなかったですね。
少し前に冷え症で色々調べたら、頬に冷えを感じるという人もいました。
”顔”と書きましたが正確には頬が冷えます。
私は今まで冷え性にはなったことがないので、今回の症状が冷え性なのかは
判らないのですが、症状の出方がイメージとかけ離れていたので
他の病気？という気がしないでもないです。
もう少し様子をみて、何かあったら大学病院にでもいってみようと思います。
ありがとうございました。

985 ：病弱名無しさん：2010/02/04(木) 20:16:28 ID:WaTTi7h30

寝起きは電子・口1分で35.90位
日中は水銀・脇10分で35.5

これおかしすぐるw
どっちか測り間違えてるんかな

986 ：病弱名無しさん：2010/02/04(木) 20:33:58 ID:BZVTItqS0

ためしてガッテン
室内で凍死！？低体温が中高年を襲う
2月9日（火）　ＮＨＫ総合　16:05～16:50
▽室内で凍死！？低体温が中高年を襲う▽全身が冷えない食事・衣類・運動の極意▽血管トレ
出演 / 立川志の輔小野文惠山瀬まみ
▽テーマは「冷え」。眠っているうちに凍死する危険がある低体温の実態に迫る。
平熱が３５度程度の低体温の人は、免疫力が低下し、病気を引き起こしやすいほか、冷え性とは無縁の人にも低体温は起こるという。
極寒の海で働く海女から低体温対策の秘策を探る。

987 ：病弱名無しさん：2010/02/04(木) 20:42:21 ID:DJcqe1+T0

うわあああああああああ

988 ：病弱名無しさん：2010/02/04(木) 21:10:21 ID:wMlrIMeC0

>>976
僕の症状と似てる。
僕は2007年の10月ぐらいに何か変な感じがすると思ったら冷えが始まって
それから全身が冷える様になりました。
冷える場所も背中ということで似ています。僕はそれに加えて肩から腕にかけても冷えています。
冷えのため落ち着いてじっとしている事が出来ずとても辛いです。
病院も何ヶ所か行きましたが原因は分かりませんでした。
今はじっと耐えて暖かくなるのを待ってる状態です。

989 ：976：2010/02/04(木) 21:57:56 ID:3VKe/HL00

>>988
確かに私の症状と似ていますね。
じっとしてることが出来ないほど冷えるんなんて大変ですね。
私はまだそこまで冷えることはないのですが、徐々に冷えが酷くなってきており
いずれそのレベルに達するかもしれません。
とにかく今出来ることをやって症状が悪くならないように色々やってみようと
思います。
早く暖かくなるといいですね。