【毎日】自己改善マラソンを続けましょう2【大切】

生存です。肌がちょっとツヤツヤになった気がする。

>>939
パチンコの収益は反社会的な事に使われています。　パチンコにお金をつぎ込むことはあなた自身が反社会的行為をしている事と同じ事です。

最近リセット生活・・・
見たくもないのにエロ画像を検索してしまうことが多々あった。
これがリセットの原因。
とりあえずエロ禁はしっかりしないと・・・。
やっぱり１年目指します。

生存です。

情緒不安定も収まりまた順調に1日を過ごせました。

やっぱりエロは恐ろしいのでもう見ません。


このまま１ヶ月がんがります。

一週間前後で死亡を繰り返してます、自分も参加させてもらいます。

生存。
せっかくの天気の良い休日だったので連日、街に出た。
久しぶりにジャズ喫茶に行きマッタリ。気になってたカフェの場所を新たに知った。

週末にビリヤードやカフェに行く事を楽しみに平日を過ごそうと思う。
平日に「自分はよく頑張れている」と思えていれば、週末の息抜きはより心地良くなるから。

�@禁オナ →○ 22日目
�A規則正しい生活をする。（朝6時には起きる） →×
�B料理（バランスの取れた食事） →○
�C運動 ×
�D部屋の掃除 → ○
�E禁パチ　→○　25日目
�F節約（時間、お金）→△
�G禁エロ→ ×

正直、風俗でぶっぱなしたい気持ちになった。
俺の限界は20日なのか・・・。
いやしかし、優しい彼女が出来るまで俺は耐える。

生存。理解されるより理解することを。

>>947
素晴らしい

初めまして、書き込んではいませんでしたが、
１ヶ月も達成したし、書き込んで見ました。

効果として実感してるのは
・髪の毛サラサラ
・お肌ツルスベ
・イケメン化
なのですが、
精神的、体力的な効用は実感しないどころか
逆にやる気が起きず鬱になったり、いつまでも起きれなかったりと
マイナスになってしまっています。
エロ禁をしていないのですが、これのせいでしょうか…。

休みの日もハードスケジュール…バイトバイｔ　余裕の生存
俺今専門学校行ってるんだけど来年卒業だから卒業後は勉強して再来年大学いくつもりなんだ…
今はそのためにお金貯めてます！今から勉強しときたいけど時間あまりとれないなｏｒｚ

こちらも偶に書き込んでみようかな

禁オナ　１８日目
禁煙草　３０日目
禁パチ　　５日目

>>950
専門の後に、更に大学ですかあ。凄いね。
俺は大学に行きながら、資格の予備校に通っているので少し似てるかも。
お互い頑張りたいね(*´ー｀)ノ

生存

生存です。

１０代・２０代のほとんどすべてオナしてました。
変わりたい、良くなりたいという思いでオナ禁をはじめました。
これまで毎日のようにオナっていましたが、この二年間できる限り、
エロもオナも風俗も我慢しました。いまのところ１〜２週間の我慢しかできませんが、
それでも効果を実感しています。性格・思考が変わりました。また派遣ですが仕事に就くことができ、
これまでになく上手くいってます。
私は禁煙も少しずつやっていますが、オナ禁ともども長期間での達成はできていません。
しかし、”自分は変わりたい・変えたい・変える”という思いで日々を過ごし行動することで
自分を変えれると確信しております。
世の中には宗教であったり娯楽であったりなにがしか人につかの間の安らぎを与えるものは数多くあります。
しかしそれよりも目的を持って行動（オナ禁）することは有意義と思いますし、効果があります。
まだ自分自身を律するという意味では上手くいっておりませんが、それでも続けます。
空想丸さんありがとう。
余談ですがここにいる皆さん、
ある意味タルムード的行為かなともおもいますが、それでも効果はあるようですよ。

生存。
特に何もしてない時でも勃起するので焦った；

変な夢を見た。中学、高校と同じだったが全く関わり合いもなく興味もない女の子が自分の部屋に泊まる夢。
しかも一緒の布団で寝るという訳の分からなさ。訳分からなすぎる夢だったので覚えてた。

先週リセットしたのに、そんなに悪影響が出てないのが不思議。
肌の調子は長期オナ禁をしてた時と同じように良好。
起きねばならない時間が近づくと目覚ましが鳴るしばらく前に目が覚める。
気分が滅入ることもそんなになく普通。

一番いいのは、世間一般の男（オナ禁してない)なら性欲に容易に負けてるだろうが、
一ヶ月越しオナ禁も可能な位に性欲をコントロール出来る自分は自分を律する事が出来るようになった。
と自覚し、それに自信を持つことではないかと思う。

今週中に決着つけねばならない事が一つ！木曜までには片付けたい！

�@禁オナ →○ 23日目
�A規則正しい生活をする。（朝6時には起きる） →○
�B料理（バランスの取れた食事） →○
�C運動 ×
�D部屋の掃除 → ○
�E禁パチ　→○　26日目
�F節約（時間、お金）→○
�G禁エロ→ ○

>>951
ありがとう〜まあ軽い気持ちで適当に専門行っちゃったからね…
親がうるさいから行ったようなものだし
もう後悔したくないんだぜ(´Д｀;)ヾ

書き込むことでみなさんと一緒にがんばれそうです、ありがとうございます。

生存。

生存です。

生存です。

ミスしました。
すいません。

生存っす

禁オナ　２０日目
禁煙草　３２日目
禁パチ　　７日目

ついに禁煙一ヶ月いったかぁ。嬉しいな…

今凄い迷ってます。
せっかくオナ禁してるのにエロ禁は出来てないですし、
しかもこの頃家族と上手くいってなくて（今17歳です。）


でもオナ禁をしてて良いことはオナ猿だった頃より遥かに沢山あって、だからやっぱり続けて行こうと、この文章を書いて思えたから、良かったです。
今19日目で明日が20日で初めてこんなに長く続いたから頑張っていきたいとおもいます。

長文失礼しましたm(__)m

自スレから来ました○(^-^)o♪
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1192012260/l50


目標【100日間、カップ麺禁止､動画禁止、ネットサーフィン禁止】

12月4日(火)
○カップ麺禁止
○動画禁止
×ネットサーフィン禁止

目標達成まであと100日


>965gannbare

＞966
ありがとうございます！
頑張ります。
明日また日払いに行ってきます。
今月は欲しい物が値がはるものなので一生懸命働いて来ます！

報告遅れたが今日の朝ついに夢精…睡眠時間が少なかったからか？
寝る前は豆乳飲んだりいつも通りだったのに突然くるものだとはｗ
夢を見た記憶はない…なんか突然出た感覚で起きた
生理的にたまりすぎると出る仕組みになってるのかね〜逆に貯めすぎてもあれかなと思った
夢精したけど体調は少しだるいくらい、出た瞬間は気持ちｲｲという感覚全くなし
なんか出たって感じ…量は気持ち悪くてすぐ着替えたのであまり確認できなかったがちょっと多いくらい？
身体のだるさがましな分全部は出てないのかな〜っと…
気持ちは少しブルーだが次はいつも通りでも油断しないようにするぜ

目標【100日間、カップ麺禁止､動画禁止、ネットサーフィン禁止】

12月5日(水)
×カップ麺禁止
○動画禁止
×ネットサーフィン禁止

目標達成まであと100日orz

生存。

下げ忘れすみません。

生存です。
このまま１ヶ月目指します！

生存。
随分ご無沙汰だったがまだ生きてます。
最近は生存報告を忘れるほど忙しく
色々あってかなり大変だったが
オナ禁効果でなんとか乗り切っている。
過労とストレスで体調を崩してしまう事が何回かあったので
今後は対策を考えなければいけない。
毎日疲れるな…

リセットしました。

アパートの隣の人とのいざこざで自分の感情がピークに至ってしまって、一時間悩んだ挙句果てに抜いてしまいました。


けれどオナ猿の時には喜んでネタにしてた画像や動画を見ても、こんなんで抜くのか...。くらいにしか感じなくて今までの20日間に見合うだけの画像や動画なんて物はあるんだろうか？みたいな感じになりました。

このリセットで学んだことは毎日楽しく過ごす為にはほんとに不必要なものなんだなと解りました。

なのでこのリセットを始まりとして、エロ禁とオナ禁をキッチリして楽しい日々を送れるように頑張ります。
長文失礼しましたm(__)m

生存。
休日はついダラダラしがちだ。
家でゴロゴロしていたり
いつまでも寝ていて起きるのが昼だったり…
もう少し時間を有意義に使いたい。
今後は休日の過ごしかたにも気を付けていこう。

生存。

目標【100日間、カップ麺禁止､動画禁止、スナック菓子禁止】

12月6日(木)
○カップ麺禁止
○動画禁止
○スナック菓子禁止
12月7日(金)
○カップ麺禁止
○動画禁止
○スナック菓子禁止
12月8日(土)
○カップ麺禁止
○動画禁止
○スナック菓子禁止

目標達成まであと97日

携帯から失礼致します。
書き込むことで現状を打破する一因となるかなと思い至りまして書き込ませて戴きました。

12月09日22時54分-リセット
目標:
･気力で３日。
･エロ禁
･余所見禁止(特に通学中)
テスト４日

どうぞ宜しくです<(_ _)>

12月9日(日)
○カップ麺禁止
○動画禁止
○スナック菓子禁止

目標達成まであと96日

死んだ
夜明けまで仕事して
ストレスばっかで疲れた
逃げてるなぁ俺・・

仕事がうまくいかなくて
やけになって抜いてしまった…
最低の逃げ方をしてしまったな…
俺はなんて事を…

12月10日(月)
○カップ麺禁止
○動画禁止
○スナック菓子禁止

目標達成まであと95日


>980-981再出発すれば善いジャマイカ..。.:*・゜(n´∀｀)η゜・*:.。.

仕事がうまくいかなくて
やけになって抜いてしまったわけだが
今日は抜いたからだるいし体調最悪で
余計仕事がうまくいかなかった…
やっぱりリセットするべきではなかった。
>>982
再出発か…
そうですね。それしかないですよね。
また明日から頑張ります。レスありがとうございました。

〜PHASE2に移行〜
エビオス導入。
いきなり4000錠も買ってしまった･･･計画性皆無だな。
他各種サプリ同

☆ジョギング始める(3.5/5周)。

未だ始まったばかり、油断せずに行こう(≧▽≦)／
80点

12月11日(火)
○カップ麺禁止
○動画禁止
○スナック菓子禁止

目標達成まであと94日


4000錠www

生存。１ヵ月。このまま自分ではしないの続けていきます。
みなさんもがんばってください。

今日から参加します
オナ禁　２０日目
掃除　×
勉強　○
運動　×
ポジティブな考え方　○
エロ禁　×

受験合格するまではこれを続けます

12月12日(水)
○カップ麺禁止
○動画禁止
○スナック菓子禁止

目標達成まであと93日

今日から腕立て伏せ30と瞑想10分をやっていきます。
よろしく