【毎日】自己改善マラソンを続けましょう2【大切】

1 ：オナ助：2007/06/16(土) 09:48:30 ID:lGn73YK+0

【毎日】自己改善マラソンを続けましょう【大切】

　　　　　　かのマハトマ・ガンジーが言った。
　「世界に変化を望むのであれば、自らがその変化になれ」

自らを変化させるには目標を決めて行動することが一番である。
ある時は笑い、ある時は悲しむ。時に喜び、時に悩む、人生良い時もあれば悪い時もある。
けれども、いつかは幸せになれると思い、自分を変えるために行動することが大切である。
自己改善のために制約や新しい挑戦を試み、毎日を大切に生き、己の一日を反省する。
このスレは、明日に向かって前向きに生きるためのマラソンスレである。

【こんな人に最適なスレ】
・自分の人生を大切にし、自分も人も幸せにしようと思っている人。
・人生に目標を持っているが、四苦八苦している人。
・どう生きたら良いのかわからないが、なんとかしたいと思っている人。
・禁○などにチャレンジし、自分を変えたいと思っている人。

【気をつけてね！】
・悩み、困っている人間を助けてあげる。
・自慢、罵倒は止め、どんな人でも全て平等に接する事。
・荒らしはスルーで、喧嘩などをやめる。
・荒らし防止のため出来るだけsage進行でお願いします。
（E-mail欄に　sage　と入れる）

このスレの前身
☆自己改善により毎日を大切に生きる（空僧丸氏のホームページ）
ttp://light.kakiko.com/sionta/index.html
☆ゲーム禁止マラソンを続けましょう！（制限マラソンを続けましょう【目指せ!自己改善】）
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1134973166/
【毎日】自己改善マラソンを続けましょう【大切】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1163585682/

2 ：病弱名無しさん：2007/06/16(土) 09:52:25 ID:eQSfJ3WBO

タイトルにオナ禁入れた方が良かったのでは？

3 ：オナ助：2007/06/16(土) 09:53:16 ID:lGn73YK+0

自己改善マラソンパート2です。皆さん、自己改善により毎日を充実させて生きましょう！

4 ：オナ助：2007/06/16(土) 09:54:59 ID:lGn73YK+0

＞2さん　

前スレの後半はオナ禁スレになってしまいましたが、
自己改善を幅広い方に行っていただくために、あえて入れませんでした。
もし、御不満があればお詫び申し上げます。
自己改善はオナ禁だけではないということで御了承ください。

5 ：オナ助：2007/06/16(土) 09:59:41 ID:lGn73YK+0

＜書き方の例＞

一日の初めに、今日やる事を書く。

今日の目標
一生懸命○○する：
夜10時には眠る：
散歩一時間する：

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
一日の終わり
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

今日の目標
一生懸命○○する：◎
夜10時には眠る：○
散歩一時間する：×

感想や自己反省文を書いて一日を振り返る。そして明日に向けて決意を新たにする。

6 ：オナ助：2007/06/16(土) 10:02:05 ID:lGn73YK+0

では早速実例を・・・

今日の目標
資料作成を一生懸命やる：
土曜なので、午後からはゆっくり休養：
部屋の掃除：

最近梅雨で雨がひどいが、今日は曇りで雨がやんでいる。梅雨の中休みを利用して
午後からは買い物とかに出かけようかと思う。

7 ：虫けら【４日目】：2007/06/16(土) 10:19:17 ID:6S5zRCWlO

よし！いいかんじだ。なんとか２００日いきたいもんだ

8 ：オナ助：2007/06/16(土) 17:50:21 ID:lGn73YK+0

今日の目標
資料作成を一生懸命やる：◎
土曜なので、午後からはゆっくり休養：×
部屋の掃除：○

資料作成を一生懸命頑張りすぎたため、ゆっくり休養が出来なかった。
あと、部屋は一応物を整理して掃除機をかける事が出来た。
もう今日は家さ帰って休もうと思う。明日は一日オフの日にする予定だ。

9 ：オナ助：2007/06/16(土) 18:09:00 ID:XxPLd78/0

学生は邪魔でしょうがないのでロムってるだけにしてください
とっとと自殺しなさいよ学生は

10 ：修行人[0日目]：2007/06/16(土) 21:18:53 ID:nFBlKWEw0

リセット
また１からやりなおします

11 ：回転【1日目】：2007/06/17(日) 09:36:29 ID:zZPmY7SR0

やりなおしです。

今日の目標
資格の勉強を今まで習ったところを全部解きひとつ進める
オナ禁する
買い物と料理をきちんとする

12 ：オナ助：2007/06/17(日) 10:05:26 ID:IivMYngP0

>>9　>>1　荒らしはスルーで、喧嘩などをやめる。

今日の目標
部屋の掃除：
ゆっくり休む：

久々の梅雨の中休み、今日は勉強の事を忘れて十分休養をしようと思う。

13 ：バケツ　22日目：2007/06/17(日) 14:12:38 ID:S/PWg2vy0

スレ変わってたんだ・・・。

まぁ無事生存。

14 ：fkrb：2007/06/17(日) 21:27:37 ID:lUaz0i+M0

>>1
スレ立て乙です。

オナ禁153日目、夢精後10日目、エロ禁13日目、ゲーム禁4日目。
明日からの目標。
・6時40分までに起床
・読書、数学30分ずつ
・宿題を後回しにしない
・口に出す前によく考える
・腕立て40回、腹筋50回、スクワット50回
・0時までに就寝

15 ：夢求(リスタート)：2007/06/18(月) 11:03:54 ID:wrq8kh40O

やはり毎日書き込まないとどこかで崩れてしまいますねorz
結局12日目でリセットしました
でも人生最長記録なのであまり落胆せずに頑張ります
目標
①部屋にパソ、ケータイをもちこまない
②エロ禁
③不触
④なるべく人の多いところに出て行く
⑤授業にちゃんとでる
⑥オナ禁の基本を押さえるために糞丸氏のサイトをみる
⑦帰宅後と寝る前の足湯
⑧12時前就寝
これくらいはできるはずだから頑張ります

16 ：オナ助：2007/06/18(月) 11:38:06 ID:u70OpX0p0

>>14　fkrbさんありがとうございます。
>>15　より良い毎日を目指して私も書き込み復活させていただきます。

目標：悲観的にならずにがんばる！笑顔をたやさない。
午前：自分関連の事をひたすらやる◎
午後：頼まれたことと自分関連のこと
･自己管理を徹底的に行う。
･いじけそうな自分に負けない

最近気がついたのだが、幸せな人は微笑をたやさないが、不幸な人はあまり笑わない。
人の幸不幸は、顔に表れる。もし、微笑をたやさないようにしていたら、不幸に思っていても
幸せになるのだろうか？只今実験中である。

17 ：夢求：2007/06/18(月) 11:55:03 ID:wrq8kh40O

ついでに
今日一日しっかり目を見開いて生きる
目をしっかり開けとけば気分は明るくなるし、楽しく生きられる気がする

18 ：オナ助：2007/06/18(月) 23:32:17 ID:3KKprlLy0

目標：悲観的にならずにがんばる！笑顔をたやさない。
午前：自分関連の事をひたすらやる◎
午後：頼まれたことと自分関連のこと○

もうそろそろ寝ることにする。

19 ：夢求(二日目)：2007/06/19(火) 07:25:33 ID:YVyoc5IlO

反省
①部屋にパソ、ケータイをもちこまないマル
②エロ禁マル
③不触マル
④なるべく人の多いところに出て行くマル
⑤授業にちゃんとでるマル
⑥オナ禁の基本を押さえるために糞丸氏のサイトをみるダメ
⑦帰宅後と寝る前の足湯サンカク
⑧12時前就寝ダメ

昨日は予定外に女の子から長時間の相談を受けたためこんな感じです
しかしもっとかわいい子だったら良かったのにwww

目標
①部屋にパソ、ケータイをもちこまない
②エロ禁
③不触
④なるべく人の多いところに出て行く
⑥オナ禁の基本を押さえるために糞丸氏のサイトをみる
⑦帰宅後と寝る前の足湯
⑧12時前就寝
⑨目を見開いて生活

今日はこれだ～

20 ：オナ助：2007/06/19(火) 07:41:19 ID:m/rWlUe60

目標：悲観的にならずにがんばる！笑顔をたやさない。
午前：レポートの作成
午後：資料の作成

当分の課題を全て終わらせておこうと思う。そうすれば、気持ちに余裕が出て
これからの作業がはかどると思う。

21 ：bankai(3日目)：2007/06/19(火) 13:14:11 ID:KeBHsZwN0

名前を変えて再度エントリー。
前スレ、脱貧乏をリセットによりbankaiにあらためます。
どうぞよろしくお願いします。
今日の予定:仕事終了とともにすぐ帰宅＆睡眠。
明日の予定:履歴書の作成および、面接の対策。
>>病弱名無し様、応援ありがとう。

22 ：オナ助：2007/06/19(火) 22:29:58 ID:58ChR64K0

目標：悲観的にならずにがんばる！笑顔をたやさない。 ◎
午前：レポートの作成 ◎
午後：資料の作成 ◎

今日は一日高いモチベーションを維持でき、快適に過ごせた。
いつも笑顔でいると、他の人から話しかけられることが多くなる。
そして、プチハッピーが舞い込んでくるようである。
笑うかどには福来る、笑顔でいると気分が良くなり、周りも自分も幸せになれるようだ。
笑顔を心がけて生きたい。

23 ：オナ助：2007/06/20(水) 08:41:37 ID:oecknkvf0

目標：悲観的にならずにがんばる！笑顔をたやさない。
午前：レポートの作成
午後：レポートの作成

今日は水曜日、一週間の折り返し地点である。ここから次第にペースダウンしてしまうが
いいペースとモチベーションを維持しながらがんばって生きたい。

24 ：夢求(三日目)：2007/06/20(水) 09:15:55 ID:+qLYZS2JO

①部屋にパソ、ケータイをもちこまないマル
②エロ禁マル
③不触サンカク
④なるべく人の多いところに出て行くマル
⑥オナ禁の基本を押さえるために糞丸氏のサイトをみるバツ
⑦帰宅後と寝る前の足湯サンカク
⑧12時前就寝サンカク
⑨目を見開いて生活マル

本日
①部屋にパソ、ケータイをもちこまない
②エロ禁
③不触
④なるべく人の多いところに出て行く
⑤帰宅後と寝る前の足湯
⑥12時前就寝
⑦目を見開いて生活
自分から女性に近付く⑧

昨日は④を頑張って実践したんですが綺麗な人をたくさん見れてオナ禁のモチベアップに繋がりました
今　日　も　頑　張　る　ぞ　！

25 ：夢求(三日目→リセット)：2007/06/21(木) 08:05:13 ID:S3NJWYV+O

やってしまった…
前回の貯金があるから大きく影響はでないと思うけど悔しい
今日から自己改善ノートをつけ始めました
はじめはモテたいとか彼女ほしいとかで始めたけど今では本当に自分を変えたいと思ってる
やるしかないんだ、やるしか

26 ：二日目：2007/06/21(木) 20:59:44 ID:baVi8uYK0

①オナ禁　○
②活元運動　○
③朝起きる　○

27 ：オナ助：2007/06/22(金) 10:08:42 ID:imJ7kPg+0

最近脳の疲労のため元気がない・・・

今日の目標：ただひたすらに淡々と作業をこなす
無理しすぎない
作業をこなす

28 ：オナ助：2007/06/22(金) 23:23:23 ID:G8VgTP5/0

今日の目標：ただひたすらに淡々と作業をこなす ×
無理しすぎない △
作業をこなす ×

温泉に入ってきてレモンスカッシュを飲んだ。
すこしは疲労回復になったと思う。明日は一日リラックスしよう。

29 ：fkrb：2007/06/23(土) 00:02:25 ID:Zovz9SPf0

オナ禁158日目、夢精後15日目、エロ禁18日目、ゲーム禁0日目。
昨日今日と少し時間が空いたので、ゲーム禁解除。
必ずしも最善の選択ではなかっただろうけど、良い気分転換にはなったかな。
15日間夢精しないのはのは久しぶり。でも突然来るから怖い。

×6時40分までに起床
- 見事に全滅
×読書、数学30分ずつ
- 宿題で忙しく精神的に余裕がなかった
○宿題を後回しにしない
△口に出す前によく考える
- 少しはましになったが、まだ勢いで話して後悔することがある
○腕立て40回、腹筋50回、スクワット50回
△0時までに就寝

最近新たな恋の予感がある。まだよく分からないけど。
一瞬の気の迷いかも知れないし。
今まで普通の友人で、失恋したときに少し相談に乗ってもらった人だから、少し後ろめたさもある。
でも、自分の気持ちに嘘はつけないから、とりあえず事態を静観してみる。

30 ：オナ助(一日目)：2007/06/24(日) 12:31:02 ID:wPU88KCo0

今日の目標：無理をせず作業を進める
1時間毎に休憩を取る：
パソコン使用時間を3時間程度に制限する：
私欲など感情的にならず理性的に生きる：

今日は日曜日で本当はどこかに出かけたいのだが、やる事があるので無理せずに
作業をこなしていきたい。

31 ：回転【1日目】：2007/06/24(日) 20:13:29 ID:97WYVlxG0

オナ禁
資格勉強
予習課題

これから単食法と１８時間断食をやってみたいと思う
整体を頑張る

32 ：オナ助：2007/06/24(日) 22:18:30 ID:Bw6sMY1k0

今日の目標：無理をせず作業を進める
1時間毎に休憩を取る： ○
パソコン使用時間を3時間程度に制限する：×
私欲など感情的にならず理性的に生きる： ○

今日は無理しないで家に帰ってきた。そして銭湯に行ってゆっくりしていた。
今週末は忙しくなる。だから少しペースダウンしてやっていこうと思う。

33 ：fkrb：2007/06/24(日) 22:47:47 ID:ZRErU8WH0

オナ禁160日目、夢精後17日目、エロ禁20日目。
二日続けて10時まで寝てしまった。
週末の自己評価は60点くらい。
最低限のことは終わらせたが、少しサボった感じがある。

目標＝>>14
明日は英語のスピーチがあるので頑張ってきます。

34 ：bankai(9日目)：2007/06/25(月) 20:57:39 ID:PC5z0u9p0

生存中。
半年間続けていた禁煙を最近サボっていたので再び始める。
オナ禁->継続中
禁煙->再スタート
エロ禁止・不触・ゲーム禁止・妄想禁止・美味しいもの禁止・ネガティブ禁止
負荷が高いが実験を兼ねて始めます。
ネットもパソも無いから日記をつけ検証してみます。

35 ：オナ助(3日目)：2007/06/26(火) 21:58:07 ID:4yzxDPcb0

朝、お経と祝詞を唱えているが、唱える日と唱えない日の体調が
格段に違う事が体感できている。

あと、頭の疲労には座禅による瞑想が効果的である。
頭の緊張が解きほぐれ、頭痛が軽減されるようだ。

あしたも一日大切に生きようと思う。

36 ：fkrb：2007/06/27(水) 23:35:19 ID:E2XfDLPe0

オナ禁163日目、夢精後20日目、エロ禁23日目、ゲーム禁1日目。
今日、月曜日にやったスピーチの映像を見せられたが、自分のキモさに愕然とした。
あれはちょっとやばいわ。

最近、失恋のことと、疲労とストレスとで、失恋直後並かそれ以上に情緒不安定になってる。
今学期が終わるまであと1週間、耐えられるか心配だわ。

37 ：オナ助(2日目)：2007/06/28(木) 10:02:33 ID:8wCUUW1/0

目標：傲慢にならず常に平常心で過ごす
資料作り：
作業を進める：

　人の欠点は気づきやすいが自分の欠点は気づきにくい。
人の欠点を見たら自分はどうかと常に問いかけて生きねばならぬ、この世の中。

38 ：オナ助：2007/06/28(木) 22:34:44 ID:yxOwDglC0

目標：傲慢にならず常に平常心で過ごす
資料作り：○
作業を進める：△

　人の欠点は気づきやすいが自分の欠点は気づきにくい。
人の欠点を見たら自分はどうかと常に問いかけて生きねばならぬ、この世の中。

まぁ今日は何とか平常心を保てたと思う。今日は座禅を組んだ後もう寝ようと思う。

39 ：オナ助(1日目)：2007/06/29(金) 19:16:04 ID:aQsdPtzH0

目標：傲慢にならず常に平常心で過ごす○
作業を進める：○

明日、ちょいとばかりお出かけせねばならない。これから準備を始めて
今日は早く寝る予定である。

毎日けじめをつけて行動する。毎日自己改善に励む。その積み重ねにより
未来は、何もしないときとは違う方向に向かっていく。

40 ：fkrb：2007/06/29(金) 22:30:32 ID:CAPgHla00

オナ禁165日目、夢精後22日目、エロ禁25日目。
これだけエロ禁するのは初めてかも。夢精もないし非常に調子が良い。
昨日今日と、振られた彼女が休みだったのと、1年間留学していた友人が帰ってきたのとで気分もなかなか良い感じ。

△6時40分までに起床
×読書、数学30分ずつ
○宿題を後回しにしない
△口に出す前によく考える
×筋トレ
○0時までに就寝

41 ：回転：2007/06/30(土) 15:13:50 ID:4PxZOlMQ0

みなさんオナ禁そんなに続けられるなんて尊敬します。

掃除

勉強！

42 ：だめ人間：2007/07/01(日) 14:44:32 ID:Q6YQJKTB0

皆さん久しぶりです。あのだめ人間です。
また、再びオナ禁をしていきたいを思います。
明日から頑張ります。

43 ：病弱名無しさん：2007/07/01(日) 16:49:38 ID:z5iafDMhO

学生はだめなんですか？？

44 ：fkrb：2007/07/01(日) 21:32:54 ID:c13nlIzV0

オナ禁167日目、夢精後24日目、エロ禁27日目。
昨日は寝坊したが、今日は7時に起きられた。
勉強や読書もそこそこ捗った。
今週は期末試験があったりするので気楽にいこうと思う。

45 ：bankai(1日目)：2007/07/02(月) 03:54:58 ID:egi6/CSl0

こんばんは、昨日リセットしてしまいました。
観測結果（短期）を報告します。
オナ禁 --> 15日・・・この半年２、３週間が自分の壁ですな。
禁煙 --> 友人に会った時（13日目）付き合いだからまぁいいだろうと。
美味しいもの禁止・妄想禁止・エロ禁止・不触 --> この順番でまぁいいだろうと解禁。orz
ゲーム禁止・ネガティブ禁止・・・継続中

まとめ・・・ちょっとしたことから連鎖的に崩壊。特に２・３週間がムラムラや欲望が非常に強い傾向が見られる。
　　　　　　ただし、その日のムラムラや欲望を抑えれば就寝するまで心身と頭がクリアな（フラットな？）感覚に
　　　　　　なるように思われた。あとオナした日は疲れる。

46 ：bankai(1日目)：2007/07/02(月) 04:07:08 ID:egi6/CSl0

それと自分の場合だけかもしれませんが、ネガティブ禁止はオナ禁と同時に行うとよい気がしました。
オナ禁の補助的な効果なのか、将来・その他のことで悲観したり不安にならず、こうしてやろう・ああしてやろうと
積極的に思考することができました。
半年間のオナ禁（挑戦中）のおまけなのか、ネガティブ禁止を今回絡めたせいなのか、
今回のリセット後は身体の疲労感（眠い）メインで心の疲労感（ネガティブ感）が少ない気がします。

47 ：葵：2007/07/02(月) 21:08:20 ID:L8AdUhhj0

今日から参加させていただきます。よろしくお願いします。

48 ：葵：2007/07/02(月) 21:12:57 ID:L8AdUhhj0

彼女とメールしているとどうしても想像して我慢汁が出てしまいます。
どうしたらいいのでしょうか？

49 ：藍：2007/07/02(月) 22:34:35 ID:7S/mQ9uUO

今日から行きます。よろしくです。俺は本気でやります。
とりあえず今やってるオナ禁に加えて１徹底したエロ禁・２甘いもの油モノ禁・３毎日こまめに水を飲む・４牛乳をコップ一杯飲む・５全身浴２０分・ランニング・６勉強時間を守る・７早寝早起き・等をやりたいと思います。
今日の評価は。
エロ禁△,水○,牛乳○,全身浴△,甘いもの油モノ禁△,早寝早起き△,ランニング×

ニキビを完璧に無くします！！

50 ：藍：2007/07/03(火) 09:09:10 ID:e98KptyHO

今日の目標。
テスト前だから三時間集中して勉強する。夜１１時には消灯する。エロ禁。全身浴２０分。

51 ：藍：2007/07/03(火) 23:18:21 ID:e98KptyHO

反省。
エロ禁×、早寝早起き×、全身浴△、水○、牛乳○、勉強×、

最悪なスタート。

52 ：回転：2007/07/04(水) 17:53:02 ID:Zux1amCs0

俺最近オナも１日２回くらいしてしまうし
勉強にも集中できない…↓最悪の毎日を送っている…。
その根源となるパソ禁をやってみようと思う。

53 ：藍：2007/07/05(木) 06:55:47 ID:1XpoiLvWO

今日の目標。
エロ禁。水and牛乳。早寝。勉強は早めにすます。全身浴２０分。

54 ：白虎：2007/07/07(土) 22:44:02 ID:IwlcWaMn0

今日から。
これから一週間の目標。
・部屋片づける。
・豆乳飲む。

55 ：神崎【0日目】：2007/07/13(金) 15:58:29 ID:EauPUJ0N0

鍛えようという理由から、シゴキまくり。
結局、発射。

ほどほどにする。

56 ：神崎【２日目】：2007/07/15(日) 10:56:39 ID:o3QLUSW10

汁は出っ放し。

57 ：ガロ【5日目】：2007/07/16(月) 11:27:38 ID:l8YHVWgW0

別のオナ禁スレから移ってきました。
よろしくお願いします。

アルコール飲んで帰りが遅くなるとニキビ出来ますね。
ニキビのできにくい体質になりたいです。

58 ：アール【３日経過】：2007/07/16(月) 16:08:05 ID:41/M7VJEO

久しぶりですo(^-^)o
また参加させて頂きます
エロ禁【３日経過】

59 ：ガロ【6日目】：2007/07/17(火) 15:15:25 ID:vN8OPwdN0

今日はとりあえず生存。目標は2ヵ月。

僕の軟弱な精神だとエロ見始めるともうダメです。
かといってエロ本AVを処分できない小心者。

60 ：大学生【１日目】：2007/07/17(火) 19:20:26 ID:4fDzougs0

ラストチャンスだと思って頑張る。

61 ：みけ：2007/07/17(火) 20:09:06 ID:A5HTlYxSO

今日から始めます

【一日一枚デッサン練習】
【ネガ禁】
【オナ禁】

軟弱な意思なのでコテで頑張ろうと思います

62 ：神崎【4日目】：2007/07/17(火) 20:34:40 ID:EF/qNFq+0

生存。

でも、しごかないと精神的におかしくなる。

63 ：ガロ【7日目】：2007/07/18(水) 18:48:04 ID:cHT7iPtp0

生存。毎日昼になるとうとうとしちゃうから、昼寝禁もしようかな。
あとネガ禁とは何でしょうか？

64 ：ミケ【一日目】：2007/07/18(水) 21:22:10 ID:WTNGfErxO

>>63 ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ禁止の略です

なんとか今日は達成できそう

65 ：白虎（リセット）：2007/07/19(木) 22:54:33 ID:HwXniKWX0

今日から行くぜ！

目標・・・夏休み開けに綺麗って言われるようになりたい。

豆乳＋早寝早起き＋えら張り形成＋二重瞼になる体操をつづける！

66 ：ガロ【8日目】：2007/07/19(木) 23:25:44 ID:ojYLmL4v0

生存。エロいことを考えないようにすれば今のところ大丈夫。
考え始めたらすぐに音楽聴くようにしてます。

>>64
消極的思考禁止ってことですかね。
自分は禁止するまでもないかも。

67 ：白虎（１日目）：2007/07/20(金) 06:47:19 ID:DJMI53zU0

今日は昨日書いたこと＋エロ禁をする。
エロ禁（１日目）

68 ：ガロ【9日目】：2007/07/20(金) 16:17:58 ID:qDi+kd5O0

生存。エロ禁もできてるので順調。

しかし昼寝してしまったorz

69 ：何処も【０日経過】：2007/07/20(金) 19:25:50 ID:09aC//kKO

参戦

70 ：神崎【7日目】：2007/07/20(金) 20:40:22 ID:RrNtyNAq0

生存。

エロ禁は無理。
しごかないと頭が変になりそう。

71 ：敗者[re]：2007/07/20(金) 23:00:32 ID:kQ/73dl50

はじめまして。参加します。
目標一ヶ月！
よろしく！

72 ：ガロ【10日目】：2007/07/21(土) 13:29:07 ID:3mCqL7fB0

今のところ大丈夫。

エロ見始めるといつも数日後にリセットしちゃうので、
見ないように集中。。。

73 ：病弱名無しさん：2007/07/21(土) 18:00:05 ID:2cn2jO+U0

学生ウざい
とっとと自殺しとけ

74 ：TAK：2007/07/22(日) 11:39:31 ID:ZJ5oJNv1O

はじめまして。

今日から参加させてもらいます。

今日の目標

部屋の掃除

ランニング30分

腕立て伏せ30回

自分にポジティブな言葉を言う

音読

「僕は幸福だ。努力ができる環境にいるなんて。」

75 ：神崎【1日目】：2007/07/22(日) 20:17:19 ID:0obNFCgV0

あまりにムラムラして、眠れなくなったため、
発射。

でも8日間は頑張ったほうだと思う。

76 ：fkrb：2007/07/22(日) 22:04:57 ID:z7laHmny0

久しぶりの書き込みです。
オナ禁の方は172日目にリセットしてしまい、現在は8日目です。
一週間ほど猿に近い状態を経験して、改めてオナ禁生活の素晴らしさを実感しています。

やっぱり、エロを見たり自慰をしたりしてる男って、客観的に見てすごく気持ち悪いと思います。

77 ：ガロ【11日目】：2007/07/22(日) 23:38:55 ID:3KwR1pGW0

生存。

78 ：だめ人間：2007/07/23(月) 09:50:23 ID:gTKspK7YO

みなさん、こんにちは。
また、オナ禁します。目標：体操と勉強に取り組みたい。

79 ：ガロ【12日目】：2007/07/23(月) 20:53:15 ID:8N3vpo2q0

暑くて自慰どころじゃないです。

80 ：アール【３日経過】：2007/07/24(火) 11:26:24 ID:OzJjvB3T0

エロ禁【３日経過】
汁出まくりです。エロ禁してたのに・・・・・・・

81 ：だめ人間【2日目】：2007/07/24(火) 12:26:57 ID:+TcVnNC9O

生存。目標：体操をして、早めに寝る。

82 ：だめ人間：2007/07/24(火) 14:35:34 ID:+TcVnNC9O

やってしまいました。。。リセットです。

83 ：ガロ【13日目】：2007/07/24(火) 18:51:27 ID:Y2OGnOHu0

エロ禁も13日目。

古本屋にエロ本が平積みされてたのには参った。
何も買わずにすぐ出ました。

84 ：ｶﾏｵ【0日目】：2007/07/24(火) 19:03:31 ID:cgzUOVpiO

今日から参加します
目標ｵﾅ禁とｴﾛ禁する筋ﾄﾚする早寝早起きする

85 ：だめ人間【1日目】：2007/07/25(水) 09:16:32 ID:xPseHADXO

目標：体操をする。走る。エロ禁をする。

86 ：ガロ【14日目】：2007/07/25(水) 19:16:40 ID:n5r7xA590

生存。

エロ禁をすると性欲も薄れるのかもしれない。
あまりピンチが来ないです。

87 ：だめ人間【2日目】：2007/07/26(木) 08:14:55 ID:6O4VLEQIO

目標：体操をする。走る。勉強する。

88 ：ガロ【15日目】：2007/07/26(木) 19:10:46 ID:EhPorPlZ0

生存。やっと半月。すごーく長く感じる。

89 ：ガロ【16日目】：2007/07/27(金) 23:58:06 ID:miu7jC5JO

生存。

90 ：神崎【５日目】：2007/07/28(土) 14:58:20 ID:6IoDjsox0

我慢汁を出さないと気がすまない

91 ：ガロ【17日目】：2007/07/28(土) 17:43:48 ID:2+b2a4xk0

生存。エロ禁も17日目。

ニキビはできなくなって久しいのですが、
脂性の肌もだいぶ改善してきました。

保湿ジェルを塗ると、ほとんど一日中サラサラでした。
すごく嬉しい効果。

92 ：ガロ【18日目】：2007/07/29(日) 22:02:54 ID:Qs40W75T0

息子が異常に元気で困りました・・・。
やはり日曜日はつらい。

93 ：fkrb：2007/07/29(日) 23:57:38 ID:tLmBuuv80

オナ禁・エロ禁15日目。
至極順調である。
しかし今日、少しだけエロを見たい衝動に駆られた。
やはり2週間くらいが一つの壁なのだろうか。

94 ：ガロ【19日目】：2007/07/30(月) 19:35:10 ID:QEQfcfQg0

生存。しかし毎日書き込まないと気が抜けそう。

95 ：fkrb：2007/07/30(月) 23:40:52 ID:zn/QwW4m0

オナ禁・エロ禁16日目。
今朝、案の定夢精してしまった。

96 ：ガロ【20日目】：2007/07/31(火) 19:23:25 ID:DCvpuNGX0

しばらく外泊が続くのでこのまま30日はいけそ。
エロを見なくなってから性欲は若干コントロールできるようになったみたいです。

明日からどんどん読書するぞ。

97 ：だめ人間【2日目】：2007/08/01(水) 08:52:31 ID:wF1TCxbuO

目標：走る。体操する。勉強する。

98 ：ガロ【22日目】：2007/08/02(木) 22:15:23 ID:o5KtcCgg0

エロ禁も順調に22日目。
エロ見ないと頭がどうにかなっちゃうかなと思ってたが、そうでもない。

99 ：V系な猿（リセット）：2007/08/02(木) 22:55:21 ID:7o7Uj7PR0

今までだめだったのは目標が無かったからだ。
今日からは目標をもって生きよう。

とりあえず、ルキを目指す＋あの娘をものにする。

100 ：ガロ【24日目】：2007/08/04(土) 23:19:22 ID:BDIsC095O

生存。

鼻の毛穴がすごく目立って嫌だったのですが、最近は目立たなくなってきました。
今週になってかなり効果を感じております。

101 ：コユキ：2007/08/05(日) 16:20:53 ID:LEVIJhnM0

今年度に入ってからあまりに生活が堕落してきたため今日から参加します。

目標：
セックス以外のオナ禁：
エロ禁：
８時までに起床し、２時までに就寝：
昼寝禁止：
腕立て30　腹筋50 を３セット：
新聞を一通り必ずチェックする：

102 ：V系な猿（2日経過）：2007/08/05(日) 22:04:21 ID:Rzwe6JXf0

効果は、やっぱり自信が違う。
あと、髪の毛の調子がいい。

103 ：ガロ【26日目】：2007/08/06(月) 20:49:13 ID:O9JFaoTZO

エロ禁も継続中。
性欲はほとんどないです。

104 ：神崎【2日目】：2007/08/07(火) 20:24:25 ID:aDp8rFEb0

あんまり出さないっていうのも、
体に悪いんじゃない？？
2週間に1回ぐらいは‥

105 ：ガロ【27日目】：2007/08/07(火) 21:44:47 ID:FJQYoAJj0

エロサイト見ながら出すつもりないのにしごいてて、
出そうになった瞬間に夢から覚めました。
で、案の定夢精です・・・。仰向けに寝てたんだけどな。

人生初の夢精でしたが、全然嬉しくも気持ち良くもない。苦労が水の泡(´Д⊂

>>104
週三回以上すると前立腺がんになりにくい、という話は聞いたことあります。
でも私は身体的にも精神的にもすごく充実してるので続けとります。
今のところ健康にはよさそうな効果しか出てきてないですし。

106 ：ガロ【29日目】：2007/08/09(木) 21:21:11 ID:WS7zT+JZ0

ニキビ跡が凄い早さで消えつつあります。

107 ：fkrb：2007/08/09(木) 22:51:47 ID:/q0OMnfL0

昨日今日と高認を受験してきました。
全科目合格できたようです。
……それなのに、猿になっている自分がいます。
とりあえず、初心に戻ってオナ禁再スタートしたいと思います。

108 ：神崎【０日目】：2007/08/11(土) 17:20:29 ID:r69btpOm0

ガロさん、エロ禁って、どうやったらできますか？？

エロをどうしても見てしまうんです。

しごくだけとか。
鍛えるとか。

意味の分からないことを考えてしまって。

109 ：神崎【０日目】：2007/08/11(土) 21:34:15 ID:+bymecEe0

ガロさん、エロ禁は、どうやったら出来るんですか？？

どうしても、見て、しごいてしまいます。

110 ：ガロ【33日目】：2007/08/13(月) 22:13:37 ID:WFPyBv4GO

久しぶりですが生存。

とりあえずエロいことは脳から排除してます。
少しでも考え始めたら読書したり勉強したり。

私もオナ禁始めてから何度もリセットしましたけどね

111 ：ガロ【35日目】：2007/08/15(水) 21:26:43 ID:kkDbZ1dL0

生存。

ニキビはほぼ完治。あと脂性肌もすごく改善してる。
髪の毛はあんまり変わらないなぁ・・・。伸ばそうにもこの質じゃ限界がある。

112 ：神崎【６日目】：2007/08/16(木) 19:42:06 ID:sv4qfCTh0

脂は、テかったりしないんですか？？

113 ：ガロ【36日目】：2007/08/16(木) 21:06:06 ID:bFhDdtJK0

今朝地震で早く起きてしまったので、少しばかりエロ動画を見てみた。
一応楽しめたけど、以前よりも興奮しない気がする。

>>112
前はおでことかすごくテカって嫌だったのですが、
今は気にならない程度になってます。これは感動した。

114 ：ガロ【37日目】：2007/08/17(金) 22:16:58 ID:Oii9acEr0

生存。

精神的な変化はあまり感じないかなぁ。
時間の使い方はかなり変わってる。その点では充実してる。

115 ：神崎【０日目】：2007/08/18(土) 06:11:36 ID:4ftjFNay0

今日、テストだから集中しようと思って、
抜いた。

やっぱりテストだろうがなんだろうが、
オナニーしないで集中できるようにしないと。

116 ：ガロ【38日目】：2007/08/18(土) 20:59:22 ID:/xmGRYvS0

今日もエロ見てしまった。いつものリセットパターン・・・。
性欲がコントロールできなくなると、すごく体がだるくなってやる気もなくなりました。
悪影響を改めて実感。

もう一度気合い入れなおして、100日は何とか頑張ります。
エロ禁再スタート。0日目。

117 ：神崎【１日目】：2007/08/19(日) 17:39:10 ID:cBGYf60V0

エロを見て、しごいた。
汁が出たところで、我慢したが‥。

118 ：スゴイダイズ４日：2007/08/19(日) 22:40:35 ID:K6uF8nNs0

体質改善のために禁欲してみます。エッチなことを考えるだけでもだめかな？とりあえずさわるのはやめて一ヶ月が目標。３日目だけど、顔の脂が減ったみたい。

119 ：ガロ【39日目】：2007/08/19(日) 23:05:00 ID:Yein3VGM0

エロ禁1日目。今日は特に性欲は来なかったなぁ。

あとオナ禁とは関係ないけど1日20キロくらいクロスバイク漕いでるせいか、夏に入って体重5キロ減った。
スポーツやめてからずっと体重変わってなかったから太ってはいないと思ってたが、しっかり贅肉付いてたのね。。

120 ：スゴイダイズ0日目：2007/08/20(月) 10:34:06 ID:jGkTliLh0

やってしまった。なんとなく画像を見てしまって、先走りがでていじってるうちに、いかなきゃいいかと思うようになって、先を刺激してすん止めを10分くらいしてたけど、我慢できずにいってしまった。
なんと意思薄弱な人間なんだ。自分は。かなり落ち込んだ。さっきの余韻でまだぼーっとしてる。恥ずかしい。だいたい顔テカテカにしてるなんてオナニーしまくってますって他人に言ってるようなものではないか。恥ずかしいし、情けない。最悪最低の人間だ。
エロは一切排除して頑張る。絶対頑張る。

121 ：神崎【２日目】：2007/08/20(月) 19:07:04 ID:eBLVKN8l0

エロ居ことを考えるだけでアウトだと思う。
べたべたした、汗をかく。

122 ：ガロ【40日目】：2007/08/20(月) 22:01:31 ID:wPFKW6YK0

生存。油断は禁物・・・。

123 ：スゴイダイズ１日目：2007/08/21(火) 00:49:48 ID:7oUbZans0

エロは厳禁ですね！がんばるぞー

124 ：ガロ【41日目】：2007/08/21(火) 19:31:38 ID:StEesdRs0

生存。エロ禁3日目。
鼻の毛穴がホントに目立たなくなった！すごく嬉しい。

125 ：神崎【４日目】：2007/08/22(水) 20:24:22 ID:RyW3pDzS0

余裕の生存

126 ：ガロ【42日目】：2007/08/22(水) 21:25:38 ID:WMgWkTHc0

エロ禁4日目。やっとエロ見たい衝動が収まった。

127 ：病弱名無しさん：2007/08/22(水) 22:21:18 ID:LMst7X940

オナ助さん元気ですか？

128 ：もりそん【７日目】：2007/08/22(水) 23:09:05 ID:2s4OaJEM0

はじめまして。まだ７日目ですがよろしくお願いします。
オナ禁して人間らしく生きます。

129 ：Aoi【四日目】：2007/08/23(木) 14:56:53 ID:wNi6HuHN0

みなさんと一緒にがんばりたいと思い此処に来ました。
参加させてください。

まだまだ初心者ですが、よろしくお願いします。

130 ：もりそん【9日目】：2007/08/24(金) 00:34:10 ID:q0LK1i/z0

Aoiさん、よろしくお願いします!!
一緒にがんばりましょう。今日からエロ禁始めました。
がんばるぞー！！

131 ：ガロ【44日目】：2007/08/24(金) 16:23:48 ID:gRUb+I2c0

毎日来ないと気が抜けそうで怖い。。。
生存中。エロ禁は1日目ｗ

132 ：もりそん【9日目】：2007/08/24(金) 16:39:46 ID:q0LK1i/z0

ガロさん、はじめまして！
４４日目ですか･･･すごいですね。
おれもここ来ないとぜったいにもちませんｗ

133 ：ガロ【reset⇒1日目】：2007/08/26(日) 21:46:37 ID:l3ZJzVGS0

昨日リセットしちゃいましたｗ

リセット直前はなんか頭がどうかしてました・・・。
エロ見始めると本当にダメだorz　ちょっと見ると次の日も大丈夫かな、と思ってつい見ちゃう。
するとだんだん性欲がコントロールできなくなってきて、精神的におかしくなっていく。

リセットの弊害については、顔の脂が凄いことになってます。ニキビはできませんでした。

とりあえず心機一転頑張ります。

134 ：もりそん【2日目】：2007/08/26(日) 22:59:08 ID:8aoVNUud0

えー・・・一昨日リセットしちゃいました。
そうですね、エロ禁もしないとコントロール不能になりますｗｗ
おれも心入れ替えてがんばります!!

135 ：Aoi【リセット】：2007/08/27(月) 22:54:52 ID:4e/YRGww0

もりそんさん。よろしくお願いします。

今日好きな子に振られて気がくるって抜いちゃいました。

こんなことではダメだ。

136 ：もりそん【1日目】：2007/08/28(火) 21:13:06 ID:oXkOJKCh0

まじすか；；；振られるのは厳しいっすね(泣
おれもオナ禁して好きな子に告白したいって思ってます。

一回リセットしたら気がゆるんで４日目でまたやってしまいました。。。
なんで、心を入れ替えて1からやります。

137 ：Aoi【１日経過】：2007/08/28(火) 22:58:49 ID:ksR7iLEE0

まあなんだかんだで生存。
三日もてば一週間は余裕。
まずは三日だ。

138 ：神崎【0日目】：2007/08/29(水) 20:06:45 ID:pfiRubhr0

5分だけと思って、30分もエロを見てしまいしました。

結局、発射。

馬鹿です。

139 ：病弱名無しさん：2007/08/30(木) 02:08:15 ID:E7jssVuF0

このスレの中はじめてみたけど、自己改善を粘り強くつづけるという趣旨のスレだったのね
タイトルだけみて、てっきり自己改善のためリアルでマラソンの練習を継続しようというスレかとおもってた

140 ：もりそん【１日目】：2007/08/30(木) 11:57:15 ID:iyTFuD2S0

ああ・・・・もうダメだ。リセットしすぎ。
気合入れなおしてやらないとヤバいです。がんばります。

141 ：羆【1日目】：2007/08/31(金) 01:43:08 ID:izLHFOup0

このスレは初めてです、よろしくお願いします
半年以上前にもオナ禁に挑戦したものの、長く続かず挫折
でもこのままではいかんと思い再開することにしました

とりあえず「バイトの前日はオナ・エロ禁止」と決めて最近始めて
たまたま休みがなくしかも6時起き必須という状況が12日間続いたら、意外と無理なく続きました

前はただ単に日数を延ばすということだけ考えて失敗したので
「こういうときはダメ」という条件付きの禁止から始めて、自然とそれをしなくて済む方向に持っていこうと思います

142 ：4日目：2007/08/31(金) 13:44:55 ID:H+160e4H0

バイト始めつつ大学の編入を目指します。

143 ：神崎【２日目】：2007/08/31(金) 20:34:54 ID:86ZfmE4q0

エロを見たくなっても見ないようにする。

それが重要。

今日は生存。

144 ：Aoi【リセット】：2007/08/31(金) 22:24:15 ID:4JpsbDFv0

今日もリセット・・・・。

やり方変えます。

今までは【○日目】と表記してましたが、今日から自分だけ【－○日】と表記させていただきます。　

理由は、自分は目標までの壁の数を知ったうえで、一つずつ潰す。
つまり、数を減らしていく考え方の方がモチベーションが上がり、達成しやすいからです。　　　

また、「－」というのは、
オナ猿ではない人を「0」としたとき、オナ猿である自分は「－」だと考えたからです。
これによって、常に自分は劣っていると意識できると思います。　　　

個人的かつどうでもいいようなことを長々と失礼しました。

145 ：Aoi【－150日】：2007/08/31(金) 22:41:51 ID:4JpsbDFv0

とりあえず空僧丸氏の効果が止まったという150日を目指します。

146 ：レーツェル【-150】：2007/08/31(金) 23:27:14 ID:XbVd87mRO

>>145
便乗させてもらいます

147 ：神崎【１日目】：2007/09/01(土) 07:33:47 ID:nZpDU1+50

ちょっとだけエロを見てもいいだろうということで。

結局、1時間も見てリセットした。
昨日の夜。

148 ：Aoi【－149日】：2007/09/01(土) 14:51:36 ID:OkDhj2v20

１日経過で生存。

変えてみた感想としては、いい感じです。
前と違い、１日がんばったという気持ちが強いです。
この調子でいきたい。　

149 ：レーツェル【‐149】：2007/09/01(土) 15:12:11 ID:sqhepTbDO

自分を律しますぬ

150 ：神崎【１日目】：2007/09/01(土) 15:20:07 ID:7zcxPz0m0

エロを見てしまった。
5分と思いつつ、４５分も、その間汁が出まくり。

絶対に見るな、バカ。。

151 ：もりそん【-150日】：2007/09/01(土) 19:21:56 ID:6z5OpAaP0

Aoiさん方式を使わせてもらいます。

152 ：神崎【0日目】：2007/09/01(土) 21:10:55 ID:chfoKOba0

午後パソコンをした時、やっちまった。
しかも、回復力を試すとか訳のわからん言い訳をして、
結局、２発も‥

153 ：5日目：2007/09/02(日) 16:42:16 ID:qeiT24Xi0

明日バイトの面接だ。
本屋頑張ってくるよ
今日はしっかりトリートメントしよう。

154 ：神崎【1日目】：2007/09/02(日) 16:55:53 ID:4wZvZCVt0

今日は、見なかったが、
見たいと思い、少しの間、さすった。

155 ：Aoi【－148日】：2007/09/02(日) 19:06:31 ID:EyafM52z0

生存。
明日から学校だし、少しは楽になるかもな。

156 ：もりそん【-149日】：2007/09/02(日) 22:07:48 ID:QKHpBUmL0

生存。
一日出かけてるとそんな気もおきないので
なるべく外にでることにします。

157 ：レーツェル【‐148】：2007/09/02(日) 22:23:38 ID:J91xaZQ/O

自律訓練法と併用してやってます
５ヶ月自律訓練法すれば記憶力も格段とアップするはず

158 ：Aoi【－147日】：2007/09/03(月) 12:33:39 ID:6iOSzAaE0

生存。
ムラムラする。

159 ：もりそん【-148日】：2007/09/03(月) 13:55:28 ID:z9A7R3ql0

生存。
まだそんなにエロを見たいと思わない。

160 ：神崎【0日目】：2007/09/03(月) 19:06:10 ID:83u4rTpY0

ちょっとぐらいならと、見てしまいアウト。

絶対に見るな、バカ！！

161 ：病弱名無しさん：2007/09/03(月) 20:54:14 ID:QyarNRFv0

>>157
自律訓練法はそういう用途のものではないんだが・・・

162 ：6日目：2007/09/03(月) 22:09:55 ID:GBqY1c1e0

バイトの面接は結構簡単に受かった。
本屋だからかもしれない、女子高生と中学生の制服がちょっとムラっとくるけど我慢。
自給750円でもめげない。
今日から大学編入のために勉強も始める。
受験までのカウントダウンも頑張るぜ。。。

163 ：レーツェル【‐147日】：2007/09/03(月) 22:16:25 ID:6EcNh6L0O

生存

>>161
自律訓練法の使い道はたくさんある
自己催眠に使う方法もある

ゴマブックスからでてる本を読めばわかる

164 ：もりそん【-148日(３日目)】　：2007/09/03(月) 22:24:58 ID:z9A7R3ql0

>162 バイトに勉強がんばってください
とりあえず今日はバイトだったので生存。
性欲が襲ってくる前にさっさとシャワー浴びて寝よう。。。

165 ：病弱名無しさん：2007/09/04(火) 00:34:07 ID:dE7SPS6Y0

>>163
すまん、分かってるならいいんだが
自律訓練法のみで記憶力アップすると思いこんでる奴に見えたから

効果あったらレポたのむよ

166 ：レーツェル【‐147日】：2007/09/04(火) 01:01:11 ID:WijA54fiO

>>165
基本公式だけでも効果ありますよ
受動的集中力がつきますから

中学のときやったら
英語学年50位→3位になった

最近久々になってやってみたけど…
やっぱ暗記力・想起力はあがる気がしますよ

某勝造氏や左脳馬鹿氏が推薦しているだけはあります

167 ：レーツェル：2007/09/04(火) 01:07:04 ID:WijA54fiO

連投すまないが…

自律訓練法はオナ禁をしやすくさせるかもしれないです

豆乳も飲んでますが、豆乳だけでは性欲がでます
まあ自律訓練法やってもでるんですが…比較して自制がききやすいです

オナ禁で伸び悩む人やってみるといいかもしれないですよ

168 ：ガロ【10日目】：2007/09/04(火) 01:25:16 ID:hFrYl+oI0

生存中。さすがに合宿ではする気も起きない。

169 ：聖騎士：2007/09/04(火) 01:32:52 ID:rrDUWaD4O

皆さん初めまして。
自分もオナ禁をまた本格的にやるべく
参戦したいと思います。
宜しくお願いします。

170 ：もりそん【-147日(4日目)】　：2007/09/04(火) 11:39:08 ID:pG76HqX50

ちょっとキツくなってきました・・・
エロみてやりそうになった；；なんとか生存です。
聖騎士さんよろしくお願いしますー

171 ：聖騎士１日目：2007/09/04(火) 12:44:59 ID:rrDUWaD4O

もりそんさん宜しくお願いします。
お互い頑張りましょう。

172 ：レーツェル【‐146日】：2007/09/04(火) 16:41:46 ID:WijA54fiO

生存

>>169
よろしくー

173 ：神崎【１日目】：2007/09/04(火) 19:09:35 ID:fKS/aNTW0

エロ見たいが、耐える。
生存。

朝、起きた時に、しごいてしまう。
どうしたらいいですか？？

174 ：聖騎士１日目：2007/09/04(火) 19:36:18 ID:rrDUWaD4O

レーツェルさん宜しくお願いします。
今日は疲れた…
こんな日はムラムラしないから安心だ。
やはり肉体的に疲労すると性欲は低下するみたいだ。

175 ：Aoi【リセット】→【－149日】：2007/09/04(火) 20:57:43 ID:EPtjQ3ZA0

昨日地理の調べ物をしていたら・・・リンクから行ってはならないサイトへ・・・

弱いな。
パソコンをする時間帯を絞ろう。

176 ：レーツェル【‐146日】：2007/09/04(火) 21:19:23 ID:WijA54fiO

>>173
寝る前に目が覚めたらすぐに顔を洗いたくなるとか暗示をかけてみるとか…

あとは
近所の家が隣接してるならカーテンあけてねるとか

177 ：聖騎士２日目：2007/09/05(水) 05:04:22 ID:Az/2vdEPO

起床。
昨日はひどい夜だったな…寝不足だが今日も一日頑張ろう

178 ：アンチエイジング【‐141日】：2007/09/05(水) 13:03:14 ID:JYJo8aju0

応援をかねて参戦します。とりあえず、150日。

過去、400日くらい寸止めまでのオナ禁ではない射精禁を行ったことがあります。
効果は、可もなく不可もなく。ただ、体力は落ちます。

179 ：もりそん【-146日（5日目)】　：2007/09/05(水) 17:34:52 ID:Od4Q1p9g0

生存。
エロ見て寸止めはリセットになるのでしょうか？
昨日やってしまいました。

180 ：勃冶(-149日)：2007/09/05(水) 18:01:24 ID:h1GUKFHg0

がんばる

181 ：もりそん【-29日（１日目）】　：2007/09/05(水) 18:16:09 ID:Od4Q1p9g0

寸止めも良くないきがしたのでまた一日目から始めます。
エロみないぞー！！！！あと１５０日だと目標が大きすぎるので
とりあえず第一目標として３０日にしました。

182 ：Aoi【－148日（2日目）】：2007/09/05(水) 19:32:14 ID:ifKQAVcg0

生存。
頭から変に汗をかく。
気になってしかたない。　

183 ：レーツェル【‐145日（5日目）】：2007/09/05(水) 19:41:55 ID:mlxcadF6O

生存

184 ：ガロ【12日目】：2007/09/06(木) 02:26:54 ID:in7PkeZ+0

明日から台湾行ってきます。遊びではないですけどね。
海外のホテルでリセットなんてことがないようにしないと・・・。

185 ：聖騎士３日目：2007/09/06(木) 05:23:06 ID:SOJk+sBVO

生存。
エロ禁も同時にしているおかげか
今のところそれほど辛くはない。

186 ：アンチエイジング【‐140日】：2007/09/06(木) 08:34:30 ID:2uFxRvAe0

朝、女子高生のカバンがドアに挟まったので引っ張ってあげた。
細身だけど巨乳の女子高生だった。それだけなんだけど。
こんな状況も今まではなかったのだから、やはりオナ禁効果？

187 ：もりそん【-28日（2日目）】　：2007/09/06(木) 11:32:03 ID:yGiNQctz0

生存。
エロ禁は大事ですね。

188 ：聖騎士３日目：2007/09/06(木) 19:04:56 ID:SOJk+sBVO

なんとか生存。
さっきは危なかった…
少しだけならとエロを見てしまい
危うくリセットするとこだった。
ずっと順調にエロ禁してたのに…
気合いで耐えたが
もうエロは厳禁！
AVもエロ本も全部捨ててしまおう。

189 ：ﾋﾞﾝﾋﾞﾝ【1日目】：2007/09/06(木) 19:07:33 ID:SWsYQhkQ0

エロ禁とオナ禁同時進行中。。

190 ：Aoi【－147日（3日目）】：2007/09/06(木) 19:22:49 ID:fEq4//QM0

豆乳飲みまくり。
で、余裕の生存。

191 ：レーツェル【‐144日（6日目）】：2007/09/06(木) 23:57:41 ID:ZeLfGB0qO

生存ー

192 ：ﾋﾞﾝﾋﾞﾝ【0日目】：2007/09/07(金) 03:00:35 ID:6mdVDpSa0

そしてリセット、、、、

193 ：アンチエイジング【‐139日】：2007/09/07(金) 08:48:07 ID:0YZF1W4A0

今日の通勤は、台風で大変でした。
最近、ウザイオヤジが目に付くなぁ。

194 ：【－146日（4日目）】：2007/09/07(金) 18:48:12 ID:DfslIFFK0

生存。
ムラムラする。

195 ：もりそん【-27日（3日目）】：2007/09/07(金) 19:30:05 ID:6yT6JGAy0

生存ー。

196 ：レーツェル【‐143日（7日目）】：2007/09/07(金) 20:16:54 ID:FtEogVEFO

一週間たちました

197 ：自慰の理：2007/09/07(金) 21:12:51 ID:YfzeO4cuO

オナ禁は簡単に出来たが禁煙できぬぇｗｗ
初日で死亡。また頑張ろう。

198 ：甘夏ローヤル　【1日目】：2007/09/07(金) 21:30:34 ID:HSlPuWJK0

ネット廃人気味なので参加します
。
1日2時間まで。余った時間は繰越して貯金できる。
繰り越し含めた時間を越えたらリセット、というルールでやって行きます。
現在残り45分

199 ：甘夏ローヤル　【1日目】：2007/09/07(金) 21:32:44 ID:HSlPuWJK0

おっと忘れた
みなさんよろしく。

200 ：病弱名無しさん：2007/09/07(金) 21:52:49 ID:j/2ctU54O

>>190
余裕とかうぜぇｗｗｗｗｗｗ
自慢かよｗｗｗｗｗｗ

201 ：レーツェル：2007/09/07(金) 22:30:24 ID:FtEogVEFO

>>200
カエレ

202 ：Aoi：2007/09/07(金) 23:09:31 ID:T+3DwqGV0

194は自分です。申し訳ない。

>>201
レーツェルさん、低俗な荒しはスルーした方が良いのではないでしょうか？
まあ、自分も同意見ですが（笑）

203 ：Aoi：2007/09/07(金) 23:10:14 ID:T+3DwqGV0

194は自分です。申し訳ない。

>>201
レーツェルさん、低俗な荒しはスルーした方が良いのではないでしょうか？
まあ、自分も同意見ですが（笑）

204 ：レーツェル：2007/09/07(金) 23:15:53 ID:FtEogVEFO

>>202
彼は２chを使うには早すぎると思ったのさ

205 ：勃冶(-147日)：2007/09/07(金) 23:28:42 ID:S9m9mcaY0

低俗という煽りやスレ内での煽りあいもやめよう。
でないとこのスレから消えちゃうんだから♪

で、今日のバイトしんどかった。
変な動き親父にすっぱい匂いの親父に本を8冊も買ったくせにレジのおせぇと怒るおっさん・・・
ほとんどハゲてる人ばかりだったから心の中で笑っといたけど。
こんな人に限って間違った日本語も使うから自分は間違わないぞっと
意識し直せる良い勉強時間になってますありがとう

206 ：アンチエイジング【‐138日】：2007/09/08(土) 08:42:15 ID:bZmr0voJ0

今日も仕事です。

207 ：Aoi【－145日（5日目）】：2007/09/08(土) 14:27:22 ID:NTR5tUao0

みなさんすいませんでした。
以後気をつけます。

生存。

208 ：もりそん【-29日(1日目)】：2007/09/08(土) 16:59:55 ID:klTAGO2O0

昨日やってしまった。
気合が入ってなさすぎです。毎日ここきます。

209 ：自慰の理：2007/09/08(土) 17:03:13 ID:1eyEAS0cO

禁煙キツ過ぎ。

210 ：レーツェル【‐142日（8日目）】：2007/09/08(土) 17:40:58 ID:C8MRrA+/O

自律訓練法も含め8日目です
最初の難関は自律訓練法のおかげで苦ではなかった

211 ：神崎【０日目】：2007/09/08(土) 20:57:40 ID:Mu5PP1tL0

合計、エロを4時間見て、しごきまくり。

結局、リセット。

212 ：甘夏ローヤル　【2日目】：2007/09/08(土) 22:22:07 ID:fbT+s8O10

ネット時間
昨日　2時間　繰越なし
本日　90分
想像以上にきつい　やっぱ中毒だったんだな・・
代わりに読書で気を紛らす

213 ：ﾋﾞﾝﾋﾞﾝ【2日目】：2007/09/09(日) 04:30:26 ID:IwdqeQgd0

禁煙１日目。
空虚感が。。

214 ：自慰の理：2007/09/09(日) 12:21:54 ID:5LNFC/SrO

オナ禁はもう我が物にした感じがある。
が、禁煙失敗。

所詮は習慣依存であるオナニーに比べ、薬物依存を克服する禁煙ってきつい。しかも一日禁煙した後タバコ吸ったら口の中がめちゃめちゃヤニ臭い。普段こんなだったのかよ、俺。
手元の一箱と一本吸ったらまたチャレンジだ。

215 ：アンチエイジング【‐137日】：2007/09/09(日) 13:24:47 ID:2xAcgi400

昨日は、ヤバかった。
ついついエロ動画を見てしまった。

多少精気を失ったと思う。
なんとか生存。

216 ：聖騎士９日目：2007/09/09(日) 13:58:35 ID:rzIZExOMO

生存。
最近忙しい…忙し過ぎる…エロい気分になる余力が全くない。
オナ禁には好都合だが
体が参ってる。
しばらくキツイ毎日になるな…

217 ：レーツェル【‐141日（9日目）】：2007/09/09(日) 19:53:41 ID:fmst6G1mO

女子からカラオケの誘いきた

なんだかんだいってオナ禁は効果あるねｗ

218 ：Aoi【－150日（リセット）】：2007/09/09(日) 20:52:26 ID:gyGI4Kry0

ミスりました。

219 ：ﾋﾞﾝﾋﾞﾝ【3日目】：2007/09/10(月) 01:39:29 ID:zamgF6oB0

禁煙２日目。
ｷﾂｲ・・・

220 ：聖騎士10日目：2007/09/10(月) 05:44:03 ID:F27lBxEQO

生存。
なんか肌がキレイになってきた。
嬉しい効果だな。
頑張って続けよう。

221 ：アンチエイジング【‐136日】：2007/09/10(月) 08:40:45 ID:LcSPh9s50

２週間目突入。
そろそろモテルようになるかな？そう思う気持ちが大切だと思う。

222 ：勃冶(-143日)→リセ：2007/09/10(月) 13:35:49 ID:6t/AUbiF0

出してはいないけれどAV1時間は見ていじっちゃったんでリセット。
1週間は続くけども中々2週間目には入れない・・・
最近やっとストレス回避のタメにオナをしてたってのに気づいた。
明日からネットも禁止します。
1日90分めざすぞ！

223 ：甘夏ローヤル　【１日目】：2007/09/10(月) 20:05:05 ID:PdXb71Zg0

昨日は調子に乗って時間オーバー
というわけでリセット　
まあ気をつけるようになった分前進したといえるか・・。

224 ：レーツェル【-140日（10日目）】：2007/09/10(月) 20:10:28 ID:knhaJtYyO

夢精してもうた
人為的ではないので継続します

225 ：アイス【1日目】：2007/09/11(火) 02:35:21 ID:8nDXuCQJ0

今日から参加します、よろしく。

今日の目標
パソコンは1日1時間：

226 ：ﾋﾞﾝﾋﾞﾝ【4日目】：2007/09/11(火) 07:56:58 ID:sRBqOFfR0

吸ってしまった。。。
こりずに禁煙再開。

227 ：アンチエイジング【‐135日】：2007/09/11(火) 08:46:09 ID:1tgfzHVv0

今日は、駅で好み女子高生の真後ろに並んでいたのだけれど、電車に乗った
瞬間に脇のオヤジが割り込んできて、ベストポジションを取られてしまった。
最近、こういうの多い。オヤジも必死なんだよなぁ。

あ、痴漢じゃないよ。ｗ

228 ：Aoi【－30日（リセット）】：2007/09/11(火) 15:37:02 ID:GjejdXkv0

最近リセットが多い。
よって目標を30日に減らしました。

で、今日はすごかった。
バスで座るたびに女子高生が隣に座った。
オナ禁効果でしょうか？
自分も高一だからかもしれないですが。

229 ：神崎【１日目】：2007/09/11(火) 19:48:14 ID:5GckCWJt0

エロを少しも見るな！！！

今日は見なかった。
生存

230 ：レーツェル【-141日（11日目）】：2007/09/11(火) 22:32:15 ID:RbgKGME8O

オナ禁してからパンチラみるの多くなった…
意識的な問題かねぇ…

肌がきれいになるのは実感できる髪質も改善してきた気がする

231 ：レーツェル【-131日（11日目）】：2007/09/11(火) 22:34:21 ID:RbgKGME8O

>>230
ミスった

髪質はシャンプーコンディショナーをいち髪にかえたからかも
いち髪オススメ
一週間使えば実感できる

232 ：病弱名無しさん：2007/09/11(火) 22:35:36 ID:P2+axSDK0

６０日越えたけど何にも効果が現れないよぉ～

こんなことやっても無駄だよ～(；´д｀)
おなにーしてねよ～っと

233 ：アイス【2日目】：2007/09/12(水) 00:11:16 ID:SmlWcPgZ0

パソコンは1日1時間：×

だめだこりゃ、難易度高いな。

234 ：ﾋﾞﾝﾋﾞﾝ【5日目】→【0日目】：2007/09/12(水) 03:14:30 ID:7lULh0Ms0

リセット・・・

235 ：聖騎士12日目：2007/09/12(水) 06:10:45 ID:VY6svN24O

生存。
辛い…もっと楽なバイトに変えたいなぁ‥

236 ：アンチエイジング【‐134日】：2007/09/12(水) 08:42:24 ID:dFlprh4E0

昨日は、友人と酒を飲んでしまって、今日はなんか良くない状況。
いつもすれ違うかわいい女性には会えないし、電車では女子高生に逃げられるし。

アルコールが影響を与えるほど微妙なバランスで成り立っているのだろうか。

237 ：病弱名無しさん：2007/09/12(水) 11:14:51 ID:s0aNpvGh0

みんながんばってるからおにーさんからのプレゼントだぉ(；´д｀)
お礼はいらないぉ

ttp://www.yourfilehost.com/media.php?cat=video&file=ks04_0_4_1a.wmv

238 ：レーツェル【-138日（12日目）】：2007/09/12(水) 16:45:42 ID:QN2I5beZO

>>237
携帯ってこういうとき便利だね

239 ：神崎【２日目】：2007/09/12(水) 20:30:26 ID:mBJWHHRW0

しごいちゃった‥

でも、生存

240 ：【－29日（1日目）】：2007/09/12(水) 21:21:25 ID:ciiWEsPG0

生存。

241 ：ＤＤＤ【０日目】：2007/09/12(水) 22:17:35 ID:I7/EwgGUO

初めまして
今日から参加させていただきます

242 ：アイス【2日目】：2007/09/12(水) 23:23:30 ID:MWK8S79H0

seizon

243 ：アイス【3日目】：2007/09/12(水) 23:24:18 ID:MWK8S79H0

ミス、生存

244 ：アンチエイジング【‐133日】：2007/09/13(木) 08:31:56 ID:n7DEbLTr0

今日は昨日より、さらに幸せな人生になっている。と思うようにしよう。
ちなみに電車はオヤジだらけでした。（＾＾；

245 ：ＤＤＤ【1日目】：2007/09/13(木) 11:37:11 ID:zZH31iHOO

生存

246 ：病弱名無しさん：2007/09/13(木) 14:10:13 ID:/SnvGOfm0

みんながんばってるね＾＾
いい子だから、おにーさん応援したくなっちゃった＾＾
これ見てがんばるんだよ(=＾ω＾=)

ttp://www.yourfilehost.com/media.php?cat=video&file=erogdake8.31_1.wmv

お礼はいらないお＾＾

247 ：聖騎士13日目：2007/09/13(木) 19:36:52 ID:kB/qLRhUO

生存。
最近体の調子が凄く良い。オナ猿だった時と比較にならないくらい
疲れにくくなったし
毎日元気だ。
オナ禁効果素晴らしい！

248 ：もりそん【-26日(4日目)】：2007/09/13(木) 20:57:21 ID:eLBnV6JV0

ここんところパソコンをつけませんでした。
なんとか４日！やらないようにしよう。

249 ：レーツェル【-137日（13日目）】：2007/09/13(木) 21:04:51 ID:tb2MIdWy0

えらく女子から声かけられるようになったね。
ただし、痛い目線でみられることも増えた気がする

なにも行動おこしてないんだけどねぇ。

250 ：ＤＤＤ【2日目】：2007/09/14(金) 00:16:20 ID:F7MfPu8CO

生存
まだハッキリ効果はわからないけど体の調子はいい気がする

251 ：アンチエイジング【‐132日】：2007/09/14(金) 08:25:25 ID:AyKs578+0

寝起きはよくなったかな。
エロ動画は見ちゃいかんねー。やっぱやばいから。

252 ：Aoi【－27日（3日目）】：2007/09/14(金) 19:37:52 ID:tAilJ9790

生存。

253 ：もりそん【-29日(1日目)】：2007/09/14(金) 19:40:47 ID:oulLC/9m0

リセットしまくりです。
３日まではもつんですがそれ以降が･･･

254 ：ガロ【20日目】：2007/09/14(金) 20:53:53 ID:1ElWdoBFO

生存。

255 ：聖騎士14日目：2007/09/14(金) 22:12:57 ID:DfqehpA9O

生存

256 ：レーツェル【-136日（14日目）】：2007/09/14(金) 23:14:12 ID:zPXg7ov9O

一ヵ月って長い

257 ：勃冶(-145日)：2007/09/15(土) 14:11:48 ID:0YmZfAg10

5日たった。
今日は何故か髪がぺしゃんこになった・・・
最近寒くなってきて髪も乾燥してきてたから水っぽくしたら今日の暑さ・・・
でもツヤは出てきたかも
肌は以前と変わらずだけどニキビはへったかな

258 ：聖騎士15日目：2007/09/15(土) 21:34:51 ID:1W08rEc8O

生存
休日は暇ができる為
誘惑が多い。
エロい事考えないよう気を付けないとな。
ｵﾅﾆｰをする男はいやらしく汚らしい最低の人種であるという事を
強く認識しなくては。
そうだ！部屋にこの台詞を書いた紙を貼っておこう。

259 ：アイス【6日目】：2007/09/16(日) 00:17:51 ID:eN///mKo0

生存

260 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 00:44:25 ID:+ogtA5JU0

みんながんばってるみね
おにーさんからのささやかなプレゼントだお＾＾
これ見て元気出してね＾＾
お礼はいれないお(＾ω＾)

ttp://www.yourfilehost.com/media.php?cat=video&file=knj_lhdehd_001.wmv

261 ：レーツェル【-135日（15日目）】：2007/09/16(日) 00:49:06 ID:r6xXKhC4O

二週間前はさけられてた人からバイバイ言われた
なんだかなぁ

262 ：ガロ【22日目】：2007/09/16(日) 10:21:48 ID:s/mVylaM0

生存。

263 ：聖騎士16日目：2007/09/16(日) 11:02:21 ID:XfQ7i3tOO

生存。
ｵﾅﾆｰをする男は気持ち悪く情けない変態男。
絶対にしない！絶対にしない！
よーしこれで今日も頑張れるぞ！

264 ：神崎【２日目】：2007/09/16(日) 12:07:52 ID:NVoEN8Qw0

しごいても、出さなければいいと思ってる。
でも、結局出すことになる。

それに、出さなかったとしても、ムラムラすることが体に悪い。

265 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 12:56:53 ID:blR4paVP0

>>264
そんなに肩に力入れないで、オナニーくらいやっちゃいなよ
よく眠れるようになるよ

規則正しい生活をしてれば、オナニーをやってても、
元気いっぱいだよ(^.^)

266 ：もりそん【-28日(2日目)】：2007/09/16(日) 14:00:15 ID:TwStp24V0

ｵﾅﾆｰをする男はいやらしく汚らしい最低の人種であるという事

聖騎士さん、この言葉やる気出ますね！！おれもこの言葉を
毎日見てがんばります。

267 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 16:42:11 ID:P+oh4v9A0

オナニーを我慢してで女性をいやらしい目で見てる香具師も十分最低だお＾＾
ガマンしないで一発抜いちゃなお＾＾

268 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 16:47:51 ID:r6xXKhC4O

ｵﾅﾆｰをする男はいやらしく汚らしい最低の人種であるという事

269 ：Aoi【－25日（5日目）】：2007/09/16(日) 17:15:25 ID:bkPgARn30

生存。

270 ：神崎【０日目】：2007/09/16(日) 18:41:51 ID:8nNDAOIX0

２時間しごいた結果、発射。

すごい罪悪感‥

271 ：レーツェル【-134日（16日目）】：2007/09/16(日) 20:54:24 ID:Cn8nPsuZ0

エビオス錠投入

272 ：もりそん【-28日(2日目)】：2007/09/16(日) 21:26:39 ID:TwStp24V0

生存。
オナニーをする男はいやらしく汚らしい最低の人種である。

273 ：レーツェル【-134日（16日目）】：2007/09/16(日) 21:50:22 ID:Cn8nPsuZ0

オナニーをする男はいやらしく汚らしい最低の人種である。

これは自分の胸のうちに秘めておくだけにしてほしい・・・
少なからず荒れる原因になりうるから

274 ：もりそん【-28日(2日目)】：2007/09/16(日) 22:02:02 ID:TwStp24V0

了解です、迷惑かけてすいません；；
これからは気をつけます。

275 ：レーツェル【-134日（16日目）】：2007/09/16(日) 22:40:11 ID:r6xXKhC4O

>>274
こちらこそすまん

ただそういう暗示をすることは非常に効果的だから頑張ってくださいね

276 ：聖騎士：2007/09/16(日) 22:47:51 ID:XfQ7i3tOO

>>274 >>275
どうやら自分の発言は適切な表現ではなかったようです。
もりそんさんレーツェルさん失礼しました…
今後はもっと慎重に言葉を選んでいきたいと思います。
不愉快な思いをさせてしまい申し訳ありませんでした。

277 ：レーツェル：2007/09/16(日) 23:35:23 ID:r6xXKhC4O

>>276
いえいえもりそんさんも聖騎士さんも努力してるからこそです
お互い頑張りあいましょう

278 ：アイス【7日目】：2007/09/16(日) 23:56:31 ID:+vLsqdiv0

生存

279 ：もりそん【-29日(1日目)】：2007/09/17(月) 01:17:55 ID:qR5QhVp+0

昨日やってしまった・・・・
あんなに覚悟したはずなのに甘すぎますね；；
やったあとに罪悪感と空っぽになった気がしました。
日付かわったので１日目からまた再スタートします。

280 ：甘夏ローヤル　【8日目】：2007/09/17(月) 02:11:47 ID:vzzlyACU0

火0　水0　木1　金3　土0　日8
前半でためた貯金を休日で一気に使いきってしまった・・。
ニコ動とか配信はマジで危険だ。

281 ：聖騎士17日目：2007/09/17(月) 05:33:40 ID:SrUsBaTGO

生存。
睡眠不足にも関わらず
楽に起床できた。
昨日も今日も３時間しか寝てないが
活発な行動が可能。
これはもはや完全に覚醒したと言えるだろう。
オナ猿だった時は６時間寝ても
あまり活発な行動ができなかったので
今のこの状態は驚異的と言える。
>>277
そうですね。お互い頑張りましょう！

282 ：神崎【０日目】：2007/09/17(月) 08:11:57 ID:3QokcYjH0

やってしまった。
休みの日がヤバイんやよね。

暇だから。
そうなるのか。

目的を作らないといけないのか。
分からない。

今日も結局、1時間半しごいた結果、
発射してしまった。

283 ：病弱名無しさん：2007/09/17(月) 10:49:01 ID:JB40Gs7d0

ここには一ヶ月以上続けている方いないんですか～
いやらしく汚らわしい最低の人種が多いですね～

１時間半しごいたとかどんだけぇ～(・∀・)

284 ：レーツェル【-133日（17日目）】：2007/09/17(月) 16:38:08 ID:veOIL0JaO

生存

285 ：聖騎士0日目（リセット）：2007/09/17(月) 17:49:42 ID:SrUsBaTGO

昼寝して起きたら夢精してた…
ずっと気を付けてたのに…夢精後はとてもだるく今までのサイヤ人状態が嘘のようだ…
最悪。一応リセットしてまたやり直します…

286 ：アイス【7日目】：2007/09/17(月) 18:10:04 ID:8d9MAE5A0

自分では抜いてないのにリセットになってしまう。夢精ってのは辛そうですね。

私は経験無いのでよく分かりませんが・・・鼻血も無いです。

287 ：聖騎士0日目：2007/09/17(月) 18:26:39 ID:SrUsBaTGO

>>286
そうですね…体質によって量や頻度は全く違うらしいですが
完全に夢精を防ぐのは難しいようです。
余った蛋白質を排出するのが夢精らしいので
蛋白質を余らせないよう筋トレ等をすると
夢精が起きにくくなるかもしれません。
現代人はただでさえ高蛋白高カロリーと言われてますからね。

288 ：勃冶7日目：2007/09/17(月) 18:50:06 ID:pr4k3LuS0

明日のバイトがめんどくさくて嫌。
レジ検で2日連続誤差だしてるから店長に目付けられてるし、自分が一番新人だからか余計に・・・
社会に出たときの為と思って仕来りに厳しい某大手本屋はいったんだけどやっぱりキツイな。
でも不思議と逃げる気にはならない。
このクソったれた店長に何も言わせない位仕事してやるんだぜ

っと、中2病っぽく語ってみた。
最近バイト中でもいろんな人と話す時でも敬語ばかりでつまらないんだよね。
もっとこうバカして笑える友達がもっと欲しいって思うようになってきたよ。
この行動力は禁欲のおかげかな？

289 ：病弱名無しさん：2007/09/17(月) 22:52:00 ID:Y4AkF6iB0

仕事は厳しくて当たり前だし、友人を作る場でもない。

290 ：アイス【8日目】：2007/09/17(月) 23:06:08 ID:8d9MAE5A0

生存、肌が綺麗になってきた気がする。

291 ：もりそん【-29日(1日目)】：2007/09/17(月) 23:32:56 ID:qR5QhVp+0

生存。
エロを見る前にさっさと寝よう。

292 ：Aoi【－24日（6日目）】：2007/09/17(月) 23:36:59 ID:U4fOuL7R0

生存

293 ：アンチエイジング【‐128日】：2007/09/18(火) 08:39:50 ID:9zJPznIZ0

長いです。
こんなときに限って何故か、いいエロ動画がみつかってしまう。
精進しなければ。

294 ：聖騎士１日目：2007/09/18(火) 12:42:44 ID:co6hdJu7O

目覚めが最悪だった。
体もだるく調子悪い。
サイヤ人状態の時に夢精すると
こんなヒドイ状態になるのか……
数日前の力がみなぎっていた凄まじいｴﾈﾙｷﾞｰが
まるで嘘のようだ…

295 ：レーツェル【-132日（18日目）】：2007/09/18(火) 21:19:51 ID:xVjh0tC1O

生存

296 ：もりそん【-28日(2日目)】：2007/09/18(火) 22:31:15 ID:hFsWlkgu0

生存。とりあえず順調です。

297 ：アイス【9日目】：2007/09/18(火) 23:04:45 ID:VDBFaj6l0

生存

今日は結構辛かった、興味がエロマンガから3次に移ってきた。

298 ：Aoi【－23日（7日目）】：2007/09/19(水) 00:03:18 ID:RhqqUVTk0

生存。

299 ：勃冶8日目：2007/09/19(水) 01:13:27 ID:N3trPIME0

確かにそうだね
今日もバイトで経まして1時間サービス残業したけど頑張るよ

でも正直な気持ちは止めたい。店長マジうっとおしいｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
今まではオナでストレス発散させてたけどオナれないから今はストレス発散場所が無い・・・
こりゃ彼女でもつくるっきゃないのかな
外見なんてほんとどうでもいい、性格面でやさしい人を絶対見つけて自分から超アピールしてやる

300 ：聖騎士２日目：2007/09/19(水) 05:13:35 ID:48Xyx3iyO

生存。
体調は少しずつ回復に向かっている。
まだ７割くらいかな。
早くまたサイヤ人状態になれるよう頑張ろう。

301 ：水戸藩士【3日目】：2007/09/19(水) 09:23:55 ID:sBpglaC80

生存。

302 ：レーツェル【-131日（19日目）】：2007/09/19(水) 22:26:17 ID:lvKtlnYpO

夢精してしまった
エビオスの影響でどばどば
でも続ける

これからは夢精対策考えよう…

303 ：Aoi【－22日（8日目）】：2007/09/19(水) 22:44:05 ID:SX1FVmbR0

妄想しまくり。
エロ禁的には効果は落ちるのでしょうか？

304 ：アイス【10日目】：2007/09/20(木) 00:21:11 ID:PLIH0rLg0

生存、エロをまったく考えない１日でした。

305 ：聖騎士３日目：2007/09/20(木) 12:35:55 ID:npxaorJPO

生存。
体調は全快！しかしそれでも
サイヤ人状態の時と比べると
体力が半分以下の気がする。
やはり覚醒した時の力が凄過ぎたんだな…
また覚醒するよう頑張ろう。

306 ：レーツェル【-130日（20日目）】：2007/09/20(木) 18:19:41 ID:LZjavv/j0

今日はいろいろと大変だった・・・・。
夢精はしたが、たしかに攻撃的な性格になってきたなと実感できたｗ

307 ：もりそん【-28日(2日目)】：2007/09/20(木) 21:04:53 ID:M40VtQDM0

ただ単に２日おきのペースでやってる気がする；；
もう一度オナ禁の効果を読んで、なぜオナ禁をしてるのかを
確認し、長期オナ禁を目指そう。

308 ：アイス【11日目】：2007/09/21(金) 01:23:04 ID:kIqpAwvQ0

生存、オナ禁効果あるのかなぁと思う今日この頃

309 ：病弱名無しさん：2007/09/21(金) 02:02:00 ID:bb/J/6wfO

>>308
そう思うならやめちまえ。このスレで頑張ってる人に失礼だから二度とそういう事言うな。

310 ：手紙【３日目】：2007/09/21(金) 08:48:33 ID:HPsMBGT60

はじめまして。
ここのオナ禁スレはオナ禁が目的だけじゃなく
毎日の目標達成にも着目してて面白い。さっそく今朝から加わってみます。

自宅に帰るとネット依存症気味になってる自分を変えたい。
ネガティブな思考に縛られた自分を変えたい。

・自宅に戻ってからの掃除、アイロン掛け、炊事
・後学期の為の手続き
・○コ○コ動画等禁止、自宅でのネット使用は１日６０分以内
・エロ禁止
・明日の用事の為に２２：３０にはベッドに

311 ：Aoi【リセット】：2007/09/21(金) 21:49:40 ID:4PCTiXGk0

今日からエステミックスを投与。

312 ：もりそん【-27日(3日目)】：2007/09/21(金) 21:50:53 ID:nGdMUUZt0

生存です。なんとか・・・。

313 ：レーツェル【-129日（21日目）】：2007/09/21(金) 22:10:40 ID:ycvE6R9Z0

怒りがすごい。
自律訓練法でなんとか抑えてますけど・・・ｗ

314 ：アイス【12日目】：2007/09/21(金) 23:32:59 ID:PBgHBZC10

生存、最近はエロを全然考えないせいかむらむらしない。

315 ：手紙【３日目】：2007/09/21(金) 23:59:06 ID:HPsMBGT60

生存中

・自宅に戻ってからの掃除、アイロン掛け、炊事 ○
・後学期の為の手続き △
・○コ○コ動画等禁止、自宅でのネット使用は１日６０分以内 ○
・エロ禁止 ○
・明日の用事の為に２２：３０にはベッドに ×　用事で長引いた。

ネット使用は今とメールのみ。ニコニコ、ようつべは一切利用せず。
不思議なことに全くエロが頭に過ぎらなかった。
一日の自分の目標を立て、誰かに見られる状態にしておくのは効果的。やる気が出る。

明日の目標。
・ＡＭ３時に起床。
・ネガティブなことを言わない、頭の中でグダグダ考えて表情に出さないように。
・旅行を思い切り楽しむ。

316 ：鈴木【１日目】：2007/09/22(土) 00:57:57 ID:YsZorQkX0

初参加！
目標は２週間

よろ！(｀・ω・´)

317 ：12日目：2007/09/22(土) 08:36:31 ID:9nsYrwdX0

>>313
他人に当り散らしたくなる気分はある。
後、友達や他人の欠点がパパっと見抜けるようになってきたきがする・・
たぶんその欠点を今の自分が改善しようと努力してきてるからこそ分かりだしたんだとも思う。

まぁその、心にユトリと自身をもってがんばろう

318 ：病弱名無しさん：2007/09/22(土) 09:18:28 ID:SavCzAph0

ここってオナ禁スレ?

319 ：アンチエイジング【リセット】：2007/09/22(土) 22:17:35 ID:ISKsGiop0

２５日目にして、欲情に勝てなかった。
また仕切り直しです。今後は、エロ禁も行います。

320 ：石川：2007/09/23(日) 00:08:55 ID:AmKM4He50

今日から初参加します。よろしくお願いします。
とりあえず目標は1ヶ月ガンバって2ヶ月のつもりです。
計画通りできるようにカレンダーに記入しながら挑戦します。
ただいま1日目（23日から）です。

321 ：アイス【13日目】：2007/09/23(日) 01:35:54 ID:x7/X9XUG0

生存

322 ：もりそん【-25日(5日目)】：2007/09/23(日) 08:13:42 ID:vAh87fou0

おはようございます。生存です。
かなりむらむらします。。。

323 ：Aoi【－18日（１日目）】：2007/09/23(日) 16:45:21 ID:6vEcuxwH0

今日から２週間ちょいで告るために頑張ります。

324 ：小悪魔デビビ【0日目】：2007/09/23(日) 22:54:21 ID:LDfalqW90

今日から参加します
就職決まったけど今まで全く勉強してなかったので急いで並の知識を
仕入れると共に中毒も治します。意志薄弱だけど続けば良いなあ

今日の目標（24日）

・オナ禁　エロ禁　ネット禁（一時間のみ可）
・ジョギング2キロ
・フロイトの精神分析入門　100.p読む
・ハイデガーの存在と時間　50ｐ読む
・読書1時間～
・漢字勉強1時間

325 ：鈴木【２日目】：2007/09/23(日) 23:30:35 ID:IFS+M3OD0

なんとか生存

326 ：レーツェル【-127日（23日目）】：2007/09/23(日) 23:40:11 ID:IhPHu5yFO

自律訓練法とオナ禁と勉強とボイトレに勤しんで、ここまできた

地声最高音あがって今日はうれしい

今度はどれで変化がおこるか楽しみ

327 ：アイス【14日目】：2007/09/24(月) 01:38:15 ID:m89dKMRx0

生存、今日で2週間　
こういう節目は危ないもんでリセットの危険が高まりやすいね。甘えだよ。

328 ：もりそん【-24日(6日目)】：2007/09/24(月) 02:38:00 ID:1Ptdw4B00

やばいっすね　１週間前後って結構くるもんなんでしょうか？

329 ：聖騎士７日目：2007/09/24(月) 11:08:47 ID:XoIc0aFUO

生存。
同じくヤバい…
エロい事考えたわけでもないのに
朝から勃起しまくり…
なんとか気を紛らわすしかないな。

330 ：14日目：2007/09/24(月) 12:57:55 ID:nAeJpoiO0

かわいいあの子に告白するか自分を好きだって言ってくれてるちょっと微妙な子に告白するか・・・

あ、今日ムカツクバイトを辞めてきます＾＾
次のバイト先もほぼきまったし・・・この行動力はなんなんだろう

331 ：神崎【1日目】：2007/09/24(月) 14:31:10 ID:qzdbG3nW0

しごいてないと気が気でない。

あと、１週間で、しごくモトであるインターネットを
解約することにした。
これでちょっとは落ち着くかなぁ。

332 ：けーそん【-14日】（１日目）：2007/09/24(月) 16:31:41 ID:zawtyKoX0

はじめまして。
数日間ロムってましたが本日から参加します。
今の自分の現実は「これでいい」とは言えない状態なので。
目標：１４日間自慰禁止・エロ禁止・依存症になりつつある娯楽としてのネット利用を禁止

333 ：鈴木【３日目】：2007/09/24(月) 21:11:37 ID:44tAwxBz0

生存
ＡＶを見るとガマン汁が・・
エロ禁はだいぶ先ｗ

334 ：レーツェル【-127日（23日目）】：2007/09/24(月) 22:38:27 ID:e7bP5mzNO

生存

335 ：レーツェル【-126日（24日目）】：2007/09/24(月) 22:40:20 ID:e7bP5mzNO

>>334
ミスったｗ

みんなは何を目的に自律してるかな？
私は自身の向上を目的にしてます

336 ：アイス【15日目】：2007/09/25(火) 00:22:54 ID:Vfchnv1E0

生存、脱オナ猿

337 ：病弱名無しさん：2007/09/25(火) 19:31:26 ID:1xi3z5v5O

スマン、自律訓練法ってなんですか？マジレス頼む。

338 ：レーツェル【-125日（25日目）】：2007/09/25(火) 19:38:09 ID:AAOX+cflO

生存

>>337
ググれ

339 ：もりそん【-23日(7日目)】：2007/09/25(火) 20:08:16 ID:4H2MkMby0

やっと１週間です。
すごいムラムラ、たちまくりですが
これを乗り換えないと意味がない！

自分はもっと積極的になって彼女つくるためです。

340 ：聖騎士０日目（リセット）：2007/09/25(火) 20:26:39 ID:103FHiDzO

やってしまった…
帰宅早々・・・
ちょっと水のシャワー浴びてきます…
マジ最悪だ…
ちなみに俺は目標達成の為です。

341 ：けーそん【-13日】（２日目）：2007/09/25(火) 23:34:13 ID:ys6wPfOO0

学生でまだ夏休み期間中なのですが、二度寝は危険だ。
布団の中でゴロゴロしてたらオナニーしたくなった。
でも乗り越えて、生存。
ネットもここに書き込むのとメール確認以外やってない。

自分の目標は自分で決めた目標を乗り越えて行くことで
少しずつ自分に自信を付けて前向きに生きること。

342 ：アイス【16日目】：2007/09/26(水) 00:30:46 ID:wywdhl1t0

生存

343 ：もりそん【-22日(8日目)】：2007/09/26(水) 08:53:36 ID:IivalRCR0

おはようございます。生存です。

344 ：16日目：2007/09/26(水) 10:17:07 ID:5ZJLJsmi0

レーツェル凄いな・・・

345 ：アイス【17日目】：2007/09/26(水) 23:18:02 ID:3BanS+pF0

生存　>>344は自分じゃないので、一応

346 ：レーツェル【-124日（26日目）】：2007/09/26(水) 23:40:19 ID:yWV8IqM60

生存

>>334
がんばってますｂ

ここまでくると肌がきれいになるねｗ
ただ皮脂量はあまり抑えられてない気がする。
洗顔の力なのかオナ禁の力なのか・・・？

347 ：Aoi【－14日（5日目）】：2007/09/27(木) 00:11:39 ID:LdM1z59p0

久々に生存報告。

348 ：もりそん【-21日(9日目)】：2007/09/27(木) 09:42:21 ID:O+7FqCWC0

生存です。肌がキレイになってきてる。
とてもうれしい変化です。

349 ：けーそん【-11日】（4日目）：2007/09/27(木) 10:43:26 ID:K6Zss4aw0

生存。昨日、エロ禁は失敗した。
しかしオナニー禁止はキープ。そんなにムラムラしない。
必ず自分の最高記録の一週間には到達したい。オナ禁効果を実感したい。

350 ：鈴木【６日目】：2007/09/27(木) 12:53:55 ID:tIERKsk50

明日で一週間だ～

351 ：イウブ【４日目】：2007/09/28(金) 00:02:09 ID:qSuwn2xD0

>>344ageないでくれるか？
周りが迷惑するんだよ

352 ：レーツェル【-123日（27日目）】：2007/09/28(金) 00:18:44 ID:73fHYTFv0

1ヶ月まであと少しか。

自律訓練法の経過報告
・記憶力か想起力のUP
・体温調節が平温より＋1度できるようになった

ここらへんかな。
前からやっていたけどこの1ヶ月は連続して行ったから進歩がみられた。
このままオナ禁とともに進めて生きたい。

353 ：アイス【18日目】：2007/09/28(金) 01:40:19 ID:AMUnP6wN0

生存

354 ：鈴木【７日目】：2007/09/28(金) 02:36:31 ID:kkkMi32A0

祝一週間！
まだ２２時間あるけど嬉しいから、書き込み

355 ：もりそん【-20日(10日目)】：2007/09/28(金) 09:26:20 ID:2FP/iS5I0

１０日を迎えました。同じくうれしいので報告です。
変化としては肌がキレイになったくらいしか
実感してません。あと相変わらずムラムラします。
小さな変化でもいいのでみなさんが実感したことを
教えてほしいです。

356 ：けーそん【-10日】（5日）：2007/09/28(金) 09:27:35 ID:dJEUFAUY0

生存。
精神的にネガティブな状態が昨日から続いてる。
ここでオナニーしたら最悪な状態になりそうなので絶対しない。
効果らしい効果はまだハッキリと見られない。ヒゲの伸びが少し遅いのだろうか位。

357 ：煽りはらめぇ【18日】：2007/09/28(金) 09:34:05 ID:4KPJZ4fj0

生存。
結果的にはイウヴみたいにイライラはしなくなった
自分の欠点に気づき始めた。
よく笑うようになって会話が微妙に弾みだした。くらいかな

358 ：レーツェル【-122日（28日目）】：2007/09/28(金) 21:28:21 ID:73fHYTFv0

生存
傲慢になってきた。
抑えなくては・・・

>>357
テンプレみようね。

359 ：Aoi【七日目】：2007/09/28(金) 23:13:34 ID:/NhxVHW70

またも久々。
今日は幸せな一日だった。
明日からもがんばる。

360 ：アイス【19日目】：2007/09/29(土) 01:19:07 ID:33X7+5mr0

生存、とりあえず30日目標

361 ：もりそん【-19日(11日目)】：2007/09/29(土) 08:31:03 ID:j/nEFnUf0

変化教えていただきありがとうございます!!
自分のもそういう変化が来るのかと思うとやる気がでます。
最近、自分は好きな人が夢にでてくるようになりました。

362 ：1日目：2007/09/29(土) 13:18:01 ID:8Zo4HH+M0

早くもオナニーしたくなってきた。。

363 ：イウヴ：2007/09/29(土) 16:39:18 ID:cBLmxvejO

>>357ぶっ殺すぞてめぇ！

364 ：けーそん【-9日】（6日目）：2007/09/29(土) 21:59:00 ID:WYgXFIwN0

生存。
ネガティブな気分は個人的な問題が消えたので昨日の夕方には消え去った。
休日なので今朝は時間的に余裕があり布団の中でダラダラしてた。
オナニーしたくなったが自分を制して乗り切った。やはり時間が空きやすい時が危ない。

オナ禁続けたいなら予定詰めるか、なるべく部屋に篭らず外出する機会を増やせばいいのかも。

365 ：アイス【20日目】：2007/09/29(土) 22:28:01 ID:UtTjwsGg0

生存、エロを見てしまっても自制できるようになった。

366 ：レーツェル【-121日（29日目）】：2007/09/29(土) 22:55:58 ID:dW8ZMABbO

自分のテンションが低い…

367 ：1日目：2007/09/29(土) 23:34:18 ID:i965ktKu0

イウヴって名前ださいよな

368 ：病弱名無しさん：2007/09/30(日) 00:33:25 ID:vfbjWdhB0

イウヴとイウヴを煽ってる奴は実は同一人物な件

369 ：神崎【０日目】：2007/09/30(日) 07:41:21 ID:ln9NY4+/0

やっちまいました。

我慢できなかった‥

370 ：もりそん【-18日(12日目)】：2007/09/30(日) 09:02:18 ID:wSqW5o2Q0

生存です。
安定期に入ったのかあんまりムラムラしません。

371 ：病弱名無しさん：2007/09/30(日) 20:16:17 ID:tWPHdD5UO

このスレはイウヴを追い詰めるスレに変更になりました

372 ：レーツェル【-120日（30日目）】：2007/09/30(日) 20:57:25 ID:K1sDqi26O

30日目突入～

373 ：アイス【21日目】：2007/09/30(日) 23:05:21 ID:ap6vSnY90

生存

374 ：けーそん【-8日】（7日目）：2007/09/30(日) 23:32:06 ID:vfbjWdhB0

生存。
今朝になってオナ禁効果を確認した。

ヒゲの伸びが明らかに遅い。ヒゲを剃った後の肌がヒリヒリする感じが無い。
顔から出る皮脂が減って肌の調子が良くなった。ニキビの治りが早い。
髪の毛がゴワゴワしなくなってる。
今朝、オナ禁の影響なのかセックスする夢を見た。
リアルと全く同じ挿入感を感じる妙な夢だった。

精神的にはオナ禁が順調に進んでるせいなのか心はポジティブ側にある。
明朝も感じるであろう目覚めた時のオナニーしたくなる気持ちに勝って、
このポジティブな気持ちをこの先も感じていたい。

375 ：もりそん【-17日(13日目)】：2007/10/01(月) 20:15:40 ID:8PXiyxrG0

明日で二週間です。
なんだか自分が変わっていっているのか不安になってきました。
そのせいでやってしまってもいいんじゃないかとかいう気持ちになっています；；

376 ：けーそん【-7日】（8日目）：2007/10/01(月) 21:46:20 ID:c6PTq3FI0

生存。
朝にヒゲ剃ったんだが、今アゴ辺りを触ってもいつものようなジョリジョリって感覚が無い。
精神的には基本的には前向きなんだが、個人的に上手く行かない事があってスッキリしない。
ストレス貯めないように早目に手を打たないと・・・。
平日は時間的余裕が少なくなって考える事柄も増えるから
頭の中からエロが消えてる。
ＰＣもセキュリティソフトのフィルタ機能を使って
アダルトネタがあるサイトを表示しなくしてる。つか、見なくなった。

もりそんさん、オナ禁効果は人によって現れ方も現れるまでの時間も微妙に異なるみたい。
今日出なくても明日って場合もある。
暇さえあればオナニーやって、やる度に後で虚しく感じてたのを思い出してみません？
あの情けない感覚はイヤなもんだったでしょう？

377 ：アイス【22日目】：2007/10/01(月) 22:47:35 ID:QqMFmR9I0

生存

378 ：もりそん【-17日(13日目)】：2007/10/02(火) 05:22:22 ID:WvAhQL2C0

おはようございます。生存です。

そうですね！なんとか自分を変えたいと思って始めたので
こんな簡単に挫折しちゃダメですよね。
結果がでなくて焦っているのだと思います。
これから効果がでることを期待してがんばっていきます！
けーそんさん、ありがとうございました。

379 ：もりそん【-16日(14日目)】：2007/10/02(火) 05:26:20 ID:WvAhQL2C0

日数間違えました；；

380 ：Aoi【－10日（10日目）】：2007/10/02(火) 08:36:26 ID:g3+B7wIq0

生存

381 ：2日目：2007/10/02(火) 08:53:34 ID:ojhi5xZM0

生存
夢精しちゃったけどいいよね

382 ：聖騎士３日目：2007/10/02(火) 20:40:09 ID:Rq0yrXBNO

生存。
最近忙し過ぎて困る…

383 ：レーツェル【-118日（32日目）】：2007/10/02(火) 20:57:57 ID:ZIDzFo61O

ちと自分に対する制限を増やします

・０時には就寝
・フォトリーディングで読書する
集中力・暗記力など自律訓練法であがってきているので
今以上に勉強の効率化やフォトリーディングの習得を目指してを頑張りたい

んで一ヵ月終えてですが…
・肌がきれいになる（最近荒れはじめたけど）
・集中力などの上昇
・ボイトレの効率の上昇
ぐらいかな～

このまま波に乗ってフォトリー挫折したフォトリーを習得できたらいいなー

384 ：けーそん【-6日】（9日目）：：2007/10/02(火) 21:30:43 ID:8YpDNljx0

生存。

ヒゲの伸びは遅いまま維持出来てる。
肌の調子がいい。ニキビが出そうな箇所があったが自然に消えてた。
顔がむくむ事がなくなってる気がする。
睡眠時間短縮の効果を期待してるがまだ出てない。もうしばらく待ってみる。
精神的には以前と比べれば基本的にはポジティブになれているがネガティブな時々ある。
でも安易にオナニーしてた時期より物事を前向きに考えられてる。

自分の場合、オナニーしたくなる一番危険な時は起き抜けの布団の中にいる時。
これを突破出来れば特に困難は無い。

385 ：鈴木【１２日目】：2007/10/03(水) 01:04:49 ID:N+DMeN3v0

あ・・あと２日・・と２２時間５５分

386 ：Aoi【リセット】：2007/10/03(水) 15:40:35 ID:bLibNg0o0

ふられた反動で抜いちゃいました。
がんばります

387 ：けーそん【-5日】（10日目）：2007/10/03(水) 22:37:27 ID:xSvIPwR+0

生存。

ヒゲの伸び、肌の調子は昨日のまま順調。
不思議な事にムラムラしない。
夕方、２週間ぶりに女友達と梅田で会って食事し、いつもの気まぐれに
つき合わされ、カップルでもないのに観覧車に乗る。
観覧車の中で話してたら「痩せた？顔が締まって見える。」と言われる。
自分でも顔がむくまない気がしてたが、実際にむくまなくなったらしい。

まだ睡眠時間短縮の効果が見られない。
精神的に今弱気になってる。明日決着をつけなきゃダメな事があるので・・
今日着手出来なかったことが悔やまれる。

388 ：レーツェル【-117日（33日目）】：2007/10/03(水) 23:02:53 ID:ZVlGmHKLO

頭痛ですか

389 ：ZVlGmHKLO：2007/10/03(水) 23:35:07 ID:usu9SpO3O

頭痛ですね

390 ：病弱名無しさん：2007/10/03(水) 23:43:23 ID:ZVlGmHKLO

>>389
ありがとう俺よ

391 ：病弱名無しさん：2007/10/04(木) 02:41:47 ID:khCWQ1SqO

オナ禁志した高２です。
…一週間より長く我慢できません
ちょっとした外部刺激やらフラッシュバックみたいにエロい画が頭にでてきて…
一体どうすれば…皆さんみたく耐えられますか…？

392 ：もりそん【-14日(16日目)】：2007/10/04(木) 22:22:19 ID:xgiHEhy/0

こんばんは、生存です。
自分は危なくなったら音楽きいてます。
とりあえずそれでここまでは来れました！

ちょっと悩みというか。。。
長年ｵﾅﾆｰをやってきたせいか、髪がけっこうキてます；；
いわゆる若ハゲなんですかね(泣)オススメのシャンプーやコレをやったらイイとか
若ハゲ改善のためになんでもいいのでアドバイスがあればお願いします。
結構切実な悩みで毎日ツライ日々を送ってます。

393 ：レーツェル【-116日（34日目）】：2007/10/04(木) 23:11:58 ID:C9dIeamjO

>>391
同じ高2だからアドバイスするよ
自分で変わろうとする意識が大切

394 ：sage【187日目】：2007/10/05(金) 00:17:16 ID:HavtwkOvO

オナ禁を長続きさせる秘訣は、ｵﾅﾆｰをしないではなくできなくする事だ。
自分の部屋でいつもやるなら
部屋のﾄﾞｱや窓を常に開けておく等しておけば
人に見られそうになるから自然にできなくなるだろう。
まあ窓はこれから寒くなるから微妙なとこだが。
物理的には密室を作らない事。
身体的には、体力が余っている為ｵﾅﾆｰをしてしまうなら
毎日ボロボロになるまで運動する。
あとはｵﾅﾆｰの有害性についてよく勉強しろ。
調べれば調べるほど肉体と精神に凄まじい悪影響を及ぼすのがわかる。
有害性を完全に熟知した人間は、もう自慰行為なんて恐ろしくてできないはずだ。

395 ：鈴木【１４日目】：2007/10/05(金) 01:28:48 ID:0dKx1fIb0

２週間目
目標達成して、オナニーしようかと思ったらまだいけそうな感じ
次は１ヶ月を目標に変更
未だにエロ動画見ているせいか、これといった効果が感じられない

>394
参考になりやす

396 ：病弱名無しさん：2007/10/05(金) 12:22:23 ID:8iyje8aF0

顔の鼻周辺の脂ギッシュが減りました。5日目にして効果実感
次は何がやってくるのか楽しみです。やっぱホルモンすげー。

397 ：26日目：2007/10/05(金) 19:16:39 ID:CThT4DTJ0

オナ禁しすぎて乳首にしこりができた
ホルモンバランスの崩れによる病気で悪玉ではないらしいけど
極マレに乳癌になるらしい。お前らもきおつけろ

398 ：病弱名無しさん：2007/10/06(土) 00:40:48 ID:hiuCMf+/O

↑たまにこういう根も葉もないデマ情報を流す奴がいるから気を付けろ。
ｵﾅﾆｰのし過ぎでホルモンバランス崩れる事はあるが
オナ禁のし過ぎでホルモンバランス崩れる事はありえないから。
乳癌も関連性ゼロ。確かに男でも乳癌になる事はあるが
オナ禁とは全く関係ねぇし。こんな馬鹿げた嘘で騙されたら終わりだぞ。

399 ：アイス【-30日（リセット）】：2007/10/06(土) 00:54:56 ID:3xtPEXnr0

死亡

400 ：鈴木【１５日目】：2007/10/06(土) 14:39:05 ID:z/YfPjlF0

朝起きたときに村々する

401 ：ヒカル【6日目】：2007/10/06(土) 15:00:29 ID:pQ8Dk+xN0

モチベあげるために参加させてください。
人生初のチャレンジです。

402 ：病弱名無しさん：2007/10/06(土) 17:33:24 ID:i5QRSu8x0

403 ：もりそん【-12日(18日目)】：2007/10/06(土) 20:03:06 ID:b+qtRtpo0

生存です。同じく朝起きた時が危ないです。

404 ：ヒカル【7日目】：2007/10/07(日) 01:31:26 ID:+jMLZQ4G0

生存　一週間　人間になれた気がする。

405 ：聖騎士８日目：2007/10/07(日) 07:03:42 ID:drp2UpedO

生存。
ﾊｰﾄﾞｽｹｼﾞｭｰﾙで疲労困憊…

406 ：28日目：2007/10/07(日) 07:20:48 ID:uNYZG6pw0

>>398
お前自己改善のHP読んでないだろ・・・
もう一度HPを隅々読み直すのをお勧めするよ

407 ：鈴木【１７日目】：2007/10/08(月) 00:36:35 ID:0pRK30s70

効果が出にくい理由は夜更かしのせいかも
にきび跡はだいぶ良くなった
ただ、背中の肌荒れがはんぱない。。

408 ：28日目→リセ：2007/10/08(月) 11:37:52 ID:XMF+JsHh0

ちょっと弄っただけででた。
別に気持が良かったわけでもないし疲労感があるわけでもない・・・
リセットしたからどうということでもないし
今一番変わったと思えることはオナニーに対しての考え方がころっとかわった。

409 ：病弱名無しさん：2007/10/08(月) 12:34:52 ID:ZHAYql9ZO

>>406
その自己改善のHPとやらを読むとおまえみたいに間違った理解に苦しむ知識を持つ事になるみたいだな。
何かと思って少し読んでみたが
ｽｰﾊﾟｰｻｲﾔ人効果などと意味不明な事が書いてあったりして驚いた。矛盾点も多く推測や完全な主観が入り交じっている。
まあ共感できる正確な情報もいくつかあったが…
あれを100％鵜呑みにしているなら
無知にもほどがある。
おまえは自己改善のHPより自己破産のHPでも見とけｗｗｗｗｗｗ

410 ：病弱名無しさん：2007/10/08(月) 13:01:33 ID:7w4LhjS+0

食生活の見直し１週目
オナ禁の継続２週目
週3回の有酸素運動３週目
音読の実践４週目
毎日1時間勉強する５週目
サウナ水風呂週3回６週目
早寝早起き７週目
呼吸法の実践８週目

１　基本は穀物野菜を良くかんで食べる。毎回100回
２　昼食はバナナを２本いただく
３　夜は玄米ご飯茶碗に２杯　これ以上は不可　
４　間食はしない。おなかがすいたら豆乳をあたためてのむかガムを噛む

朝　青汁コップ１杯
昼　バナナ２本
夜　玄米ご飯　納豆　おかず

月水泳１キロ朝　青汁コップ１杯
火水泳１キロ昼　バナナ２本
水水泳１キロ夜　玄米ご飯　納豆　おかず
木水泳１キロ
金水泳１キロ
土水泳１キロ
日水泳１キロ

411 ：ヒカル【8日目】：2007/10/08(月) 13:48:41 ID:1r/AgzbP0

なぜか沢山寝てしまう。

412 ：けーそん【0日】（14日目）：2007/10/08(月) 15:51:49 ID:EqknRD9c0

数日間、書き込めてませんでしたが、生存。

ええと、確か５日前の深夜にウッカリと裏アゲサゲってサイトで動画見てしまって、ホントに危なかったが
何とか耐えて乗り切る。
あの動画はこれまでならば確実にオナニーの道具にしてただろう・・・ドストライクの動画だった；

それを乗り切って以来、完全にエロ禁。
金曜の晩に実家に帰省し、暇だったが、オナニーをしたいとは思わなかった。
７日目で効果を経験して以来、肌、ヒゲ、頭髪には効果が続いている。
睡眠も起きたい時間になるとすんなり起きられる。

オナニーだけじゃなく、依存症気味だったネット（特にニコニコ動画等）からも順調に脱却出来ている。

目標の２週間オナ禁にすんなり成功してしまったので、今日からはオナ禁３０日間を目指してみる。

413 ：もりそん【-10日(20日目)】：2007/10/08(月) 17:35:37 ID:TYZNC9nx0

生存。
自分も良く寝てます。むらむらするけど、冷静に物事を考えられる
ようになってきています。あ、あとエロ禁も続行中です。

414 ：おサル【0日目】：2007/10/08(月) 18:13:40 ID:5HegmroCO

参加しやす

415 ：ヒカル【9日目】：2007/10/09(火) 01:29:12 ID:jsnZNw9m0

生存。目標30日
初心者のリセットのやり方でよい方法ありますか？

416 ：病弱名無しさん：2007/10/09(火) 06:56:35 ID:lfW62Dpc0

エロを見ずにすばやくすませる

417 ：レーツェル【-117日（33日目）】：2007/10/09(火) 21:18:52 ID:vS5Mdg7MO

>>416
続け方を聞くならともかくリセットの良い方法聞いてどうすんだよ。

418 ：けーそん【-16日】（15日目）：2007/10/09(火) 21:29:35 ID:xomF4ZYU0

生存。
気のせいかも知れないが電車乗ってると隣に女性客が座る。
少し離れた場所に空席があるにかかわらず。前は隣に空席あっても隣に誰かが座ることなかったような気が・・・

隣に座った女性客ではないのだが、座った席の向かいに眼鏡が良く似合う知的な美人がいた。
目の保養になった。５０人に一人いるかいないか位の美人。日本人女性の中に美人は物凄く稀少な気がする。
話が逸れた。すまない。

女の子と、ものすごく話したくなってきた。
夕方に服を買いに街に出た。前は安くて機能的であればいいと思ってたが、形を気にするようになった。
服を色々見て回ったり試着するのも楽しいと思うようになった。
ま、学生なので金は限られてるから、妥協が必要な部分もあるが、自分で心地よくなれるようにしようと思う。

419 ：キョン【39日】 ◆lbFyPs8wqM ：2007/10/09(火) 21:37:05 ID:d7buPu/8O

>>417
偽物乙
日数があっていない

レーツェルです
偽物対策に改名とトリ付けます

420 ：アイス【-26日（4日目）】：2007/10/09(火) 22:48:52 ID:/8UwpGZr0

生存

421 ：もりそん【-09日(21日目)】：2007/10/09(火) 23:34:38 ID:xCF7EU1E0

生存です。楽しく生きてます。

422 ：おサル【二日目】：2007/10/09(火) 23:50:25 ID:MQg6xEz/O

危なかった。
エロ禁もすべきですかね？

423 ：ヒカル【10日目】：2007/10/10(水) 00:24:12 ID:YCuylc2P0

生存　なんとか生きれた。
エロの波がやってきます。エロ禁もしてみよう。
さっさと寝ちまおう。

424 ：鈴木【１９日目】：2007/10/10(水) 00:55:25 ID:s0lJ/JPr0

まだ生存

425 ：聖騎士11日目：2007/10/10(水) 06:01:27 ID:bRsgWN8YO

生存。

426 ：けーそん【-15日】（16日目）：：2007/10/10(水) 21:22:27 ID:VGioTh4R0

生存。
相変わらずヒゲ、肌、頭髪には効果あり。顔がむくまない。精神的に安定してる。
しかし睡眠時間短縮の効果が明確に現れない。この点が悔しい。
まだオナ禁を続けて効果を期待してみる。

427 ：キョン【40日】 ◆lbFyPs8wqM ：2007/10/10(水) 22:01:35 ID:Y6DvEV5WO

生存

短眠に関しては食生活を改善する必要があります

一応ショートスリーパーなので助言してきますね

428 ：けーそん【-15日】（16日目）：2007/10/10(水) 23:11:29 ID:VGioTh4R0

キョンさん、どうも。　食生活かー。
独り暮らしで自炊してるが、動物性タンパク質をほとんど摂らないのがダメな点だろうか。
以前から精進料理並みに野菜と大豆製品が多い。
空僧丸さんのＨＰもまた見てみようかと・・・・

それと勉強と読書の影響で寝るのが３時以降って時点でダメだなorz
原因はこれかもな；

429 ：キョン ◆lbFyPs8wqM ：2007/10/10(水) 23:24:44 ID:Y6DvEV5WO

>>428
たぶん夜中に夜食とか食べてないと思いますが
なるべくお腹をからっぽにして寝るようにしてください

ちなみに
短眠スレがありますので覗かれると参考になると思います

ちなみに
昼に10分ぐらい昼寝するといいって聞いたありますね

430 ：キョン ◆lbFyPs8wqM ：2007/10/10(水) 23:31:34 ID:Y6DvEV5WO

>>428
ちなみに
精進料理でも動物性でもいいと思いますよ
消化できさえすればよいので

あと短眠に関係するのは温度ですが…これに関しては調節は難しいので私は気にしたないです

あと
寝る前に目覚ましの音をならしてそれを聴きながら『私はこの音で目が覚める』と暗示してみるのもいいと思いますー

431 ：おサル【三日目】：2007/10/11(木) 00:40:50 ID:UhRSUFwNO

セイゾンっす。

432 ：けーそん【-15日】（16日目）：2007/10/11(木) 01:02:27 ID:Zm9PfKe50

キョンさん、わざわざどうも。すごく助かる。
夜食摂る習慣はないが、消化も関係してたのか・・・

じゃあ、早速目覚ましの暗示実行してるみるわノシ

433 ：ヒカル【11日目】：2007/10/11(木) 01:02:54 ID:HxRxuwoo0

生存。良い方向に行く。

434 ：鈴木【２０日目】：2007/10/11(木) 01:54:47 ID:qgVhCYyg0

エロ動画は見るけど、ちんちん触らなければセーフというルールから初めて。
１週間前にエロを絶った。
エロ禁７日目
ひげが伸びるの遅くなった。
行動的になれない。
常にムラムラする。
フィギュアにムラっと来たときはさすがに危機感を感じた。
朝起きるときに見るエロ動画楽しみだったのだが、
エロ禁してから楽しみがなくなり、朝起きるのがつらくなった。

435 ：もりそん【-07日(23日目)】：2007/10/11(木) 08:53:56 ID:/2xrqwyl0

おはようございます。生存です。
体の調子はいいんですが、睡眠時間がまったく減りません。
むしろのびているような・・・。

436 ：病弱名無しさん：2007/10/11(木) 14:55:04 ID:j3XRrVJ50

>>434
エロ禁の扱いってむずいですよね。
一生射精をしないわけじゃないから
禁欲を終え出すときは、どんなすさまじい出し方が
いいかなんて考えて午後イチからムラムラしたりしてしまう。

437 ：おサル【四日目】：2007/10/12(金) 00:18:38 ID:3jYdRHQQO

なんとか生存

まだ特に変化はないッス

438 ：ヒカル【12日目】：2007/10/12(金) 00:22:12 ID:qqHASq8Y0

生存。元気ムンムン。
自分の意識が変化してきている。

439 ：Aoi【－10日（リセット）】：2007/10/12(金) 00:29:09 ID:rrL8XjzN0

お久しぶりです。
今日彼女とリセット。
１０日を目標にしていこうと思います。

440 ：鈴木【２１日目】：2007/10/12(金) 01:19:51 ID:P+FaDTWi0

エロ禁８日目
>>436
エロ禁してから、ますます性欲が不安定です＾＾；

前日はマイナスしか書き込んでないような気がしたので、プラスのほうも・・
フロに入ったとき抜け毛が少なくなった。
肌ににきびができづらくなった。
エロ禁する前は、朝６時前に目覚めることができた。

以上です。

441 ：病弱名無しさん：2007/10/12(金) 20:07:39 ID:0orygcb4O

>>434
そんなにマイナス効果だらけならやめたほうがいい。普通オナ禁というのはプラス効果がほとんどで
それほどのマイナス効果は出ない。
貴方の場合オナ禁は向いてないという事だ。
オナ猿になっても問題ないタイプなんだろう。

442 ：バナナ大名【18日目】：2007/10/12(金) 21:40:31 ID:Fs8yzmZz0

今日は早めに生存報告
>>434の言ってるマイナス症状はオナ猿になっても問題ないタイプと言うより
完全に中毒症状だと思うんだが・・・
少なくとも中毒から抜け出せるまでは続けた方が良くない？

443 ：バナナ大名【18日目】：2007/10/12(金) 21:44:52 ID:Fs8yzmZz0

生存報告してたのは別のスレだった・・・
微妙な誤爆スマソ

444 ：病弱名無しさん：2007/10/12(金) 22:29:41 ID:qqHASq8Y0

①オナ猿→7日でリセット→14日でリ→30日でリ→60日とリセットしながら日を伸ばす。
②オナ猿→いきなり100日狙う。
どちらが体にすばらしいのでしょう？わかる人います？
①は年間10回くらいで②は年間3、4回くらいの射精だから
抜く回数や量はオナ猿からみればどちらも大差ないとおもうんですが。

445 ：バターカップ【０日】：2007/10/12(金) 23:27:46 ID:sQta4sh90

参加します。
オナ禁はやってましたが、いい感じだったものの一ヶ月目前にリセットしてしまい、
しかも反動で一日6回とかサル並みにこきまくってたら鬱屈とした気分になりました。
そして体調を崩し無気力になり、会社を一週間ばかり休んでしまいました……。

今日は会社にも行き、いつもの気力のあるペースを取り戻したので、
やっぱりオナ禁を徹底したいと思います。

［日課］
・オナ禁
・英語の勉強１時間
・ジム通い

446 ：COCKROACH【一日目】：2007/10/12(金) 23:41:43 ID:V+qpjIHU0

参加します。

447 ：もりそん【-06日(24日目)】：2007/10/12(金) 23:59:57 ID:0HEeARto0

生存です。いよいよ一ヶ月まで一週間切りました。
精神的にも効果が出始めたのか気力たっぷりです。

448 ：鈴木【２１日目】：2007/10/13(土) 01:57:37 ID:k3J/xnIY0

エロ禁９日目
生存

>>441
マイナス効果だらけって・・
貴方にするしないを強制される覚えはないな
オナ禁するもしないも個人の自由ってわけだ

449 ：もうー：2007/10/13(土) 02:03:13 ID:gUVZiyl70

やれる自信ないです。全く。
わあああ

450 ：もうー【０日目】：2007/10/13(土) 02:06:44 ID:gUVZiyl70

１週間がんばったら、やりますから、もうー
３日続く自信なし
やる前から、自暴自棄ー　あああー

451 ：COCKROACH：2007/10/13(土) 12:04:35 ID:NoukJ3nm0

死にました。
目標1週間

452 ：おサル【五日目】：2007/10/13(土) 12:12:55 ID:IsUsRGEaO

なんかションベンの勢いがすごい

453 ：もうー【１日目】：2007/10/13(土) 14:46:26 ID:gUVZiyl70

朝６時半にぱーっと目が覚めた、
これからほんとどうなるんだろう？
顔がきれいになるとか書いてあるのを見ると、オナニー
出来ないんだったら、せめてきれいになって女装して
犯されることで、オナニー出来ないことの代わりに快感
を得たいとか、昨日からずっと考えてる。もうどうなる
んだろう、分けわからんことかいてすみません

454 ：ヒカル【13日目】：2007/10/13(土) 15:44:14 ID:ATlKXkUz0

生存。欲望の波が押し寄せてくる。試されてるんだ。

455 ：バターカップ【０日】：2007/10/13(土) 19:46:27 ID:8/36e0NS0

昨日の晩参加表明して今日の朝リセットしてしまった……どんだけー

456 ：けーそん【-13日】（18日目）：2007/10/13(土) 21:29:59 ID:GgzoFfzo0

生存。
ここ一週間全くと言っていいくらいにオナニーしたいとは思わなかったが、今朝はしたくなった。
やはり休日は危険だ。

オナ禁を始めてふと感じるようになったので書いてみる。

下宿先にはＴＶを置いてないのでＴＶを見ないが、実家に帰省してＴＶ見てると
マスコミは人のあらゆる欲望を刺激しようと必死なんだなと思う。
広告収入得て成り立ってる物だから仕方ないとは思いつつ、
人々に食欲、性欲、虚栄心を満たさせて、金を得ようと意図が見え見えで
不快とさえ思う。

孤独であること、恋人がいないこと等を格好悪いと位置づけることで
自分達の意図通りに金を落とさない者を責めてるのだろうか・・・

そのような扇動に煽られず自分が一番必要なモノを取捨選択していこうと思う。

まさにチラシの裏

457 ：ヒカル【14日目】：2007/10/14(日) 00:14:42 ID:w6GxxJ2v0

2週間目突入。やった！
欲は海水みたいなもので、飲めばのどが更に渇く。
変化として気づいたのはやってるスポーツのスタミナが違ってきた。

458 ：小次郎【0日目】：2007/10/14(日) 01:27:38 ID:yEt81ZVd0

最近、調子が全く良くなくやる気もでず、
オナニーばかりして昼夜逆転してるので
参加します。

①禁オナ
②規則正しい生活をする。（朝6時には起きる）
③料理（バランスの取れた食事）
④運動
⑤部屋の掃除

当たり前の事だけど毎日続けて行けたら良いと思います。
とりあえず明日6時に起きれる様に頑張ります。

459 ：鈴木【22日目】：2007/10/14(日) 01:59:23 ID:UjZyRt9z0

生存

460 ：病弱名無しさん：2007/10/14(日) 03:53:28 ID:QrWGwQXaO

>>456
素晴らしい…

461 ：もうー【２日目】：2007/10/14(日) 07:32:49 ID:JCjHbw/V0

生存

462 ：もりそん【-04日(26日目)】：2007/10/14(日) 12:40:23 ID:/s559sWC0

生存です。

463 ：マスター ◆4xuWM4lC6o ：2007/10/14(日) 16:17:16 ID:g/uq970o0

はじめまして
空想丸氏のＨＰを見て、「すげ～～～～～！！！」と思い、ここに来ました
今日から参加させていただきます

今日の目標
①禁オナ
②1000コマ記憶の残り10枚を終わらせる

1000コマ記憶については「速読渇望板｣あたりで

長期的な目標としては、もてるようになって、9年間だらだらとした関係の女の子と男女の中になりたい
これを来年の3月までに達成
といっても、性交したいという意味ではないんです（むしろ当方、好きになると性交したくないという変な性格ですｗ）
正直、処女であるという確証はもてず、「使用済であるかも？」と言う不安がオナ禁のやる気をそぐのですが、処女であると信じてがんばります

464 ：マスター【0日目】：2007/10/14(日) 16:18:52 ID:g/uq970o0

ﾄﾘｯﾌﾟ入れたらいけないんですね

465 ：キョン ◆lbFyPs8wqM ：2007/10/14(日) 17:11:37 ID:rpY822xXO

>>464
テンプレにかいてないからいい気がする

それにしても渇望板なつかしいなぁ

466 ：キョン ◆lbFyPs8wqM ：2007/10/14(日) 17:12:38 ID:rpY822xXO

467 ：キョン【44目】 ◆lbFyPs8wqM ：2007/10/14(日) 17:14:41 ID:rpY822xXO

>>466
ミス

468 ：COCKROACH【リセット】：2007/10/14(日) 18:41:22 ID:+zagoK670

またもリセット。

469 ：キョン【44/106/0】：2007/10/14(日) 19:12:23 ID:rpY822xXO

ちょっとトリをつけると制限大きいので外します

それとこれからエロ禁をします
なので表記を変え
【オナ禁達成日数/オナ禁目標日数/エロ禁達成日数】とします

ところで
みなさんはオナニーストッパーというのはご存じですか？

470 ：マスター【0日目】：2007/10/14(日) 19:25:10 ID:nO1Dlelz0

ははははは
今、その女の子とメールしたら、すでに経験済みを匂わせるメールが。
ははははは

めんどくさいから「処女なの？使用済みなの？」と単刀直入に聞いちゃおうかな
げはははは

まじめに話すと、今我慢しても、オナ禁進めて、感情が抑えられなくなると聞いてしまいそう
で、使用済みだったら・・・・精神的にどうなるんだろ？

ところで、キョンさんはスーパーサイア人になりましたか？

471 ：キョン：2007/10/14(日) 19:41:14 ID:rpY822xXO

>>470
なったようななってないな感じですねー
短眠実践者なのでオナ禁での短眠はわかりませんし

ただ
女子からはしゃべりかけられたりもしましたねー
軽くですが…

こういう感じですのでオナ禁だけじゃなくエロ禁もしてみようとｗ

むかし2回オナ禁して3週間目で彼女作れたことが2回あるとを考えるとなってないかもしれないです

472 ：マスター【0日目】：2007/10/14(日) 19:49:32 ID:nO1Dlelz0

>>471
キョンさん、
＞むかし2回オナ禁して3週間目で彼女作れたことが2回あるとを考えるとなってないかもしれないです

をもう少し詳しくお願いします。
携帯からだとめんどくさいでしょうが。
あと、短眠はいつごろから？私は19のころから睡眠時間6時間という微妙な短眠を続けていますｗ

473 ：キョン：2007/10/14(日) 21:01:12 ID:pWwM7fIY0

PCからです。

>オナ禁と彼女について
過去に彼女を作るという目的で3週間を超えるオナ禁+エロ禁を2回してことあります。
一つは3ヶ月続いたのオナ禁ですね
そちらのほうは徹底したオナ禁でした。
そちらのほうはかわいい彼女がオナ禁して三週間目でできました。

んでもう一つのほうは1ヶ月程度のオナ禁ですねー
そちらのほうは徹底してなかったので普通くらいの子でした。

ちなみにどちらも狙って1週間内に落とし、
付き合ってる最中にオナしたら一週間以内に別れるという不思議なことが起こってます

そういう意味では今回はスーパーサイヤ人にはなりきれてないのかもしれません。

最近のオナ禁は美肌と自己改善目的なので多少違うのですが・・・
エロ禁をしてないので彼女はできません。
ただ、肌はきれいになってきました

これを思うとオナ禁は一種の自己暗示という説はありえそうですね。

>短眠について
14か15のときですねー
ちなみに今は17なので少なくとも2年やってますね。
基本的に4時間半睡眠です。
ただ・・・時たま寝過ごすこともありますがｗ

474 ：マスター【0日目】：2007/10/14(日) 21:10:04 ID:nO1Dlelz0

>>473
なるほど
もてるにはエロ禁が必須ですかｗ
でも、まずはオナ禁からがんばりますわ

475 ：キョン【44/106/0】：2007/10/14(日) 21:18:31 ID:pWwM7fIY0

>>474
でもモテたいって気持ちも大事だと思うよｗ
そのときは俺は必死でしたからｗ

がんばってくださいなーｂ

476 ：けーそん18日目→リセット：2007/10/14(日) 22:40:33 ID:UtptFifO0

夢精でリセット

不思議なことに夢の中で今から射精が起きるということが分かり、意識して我慢しようとしたが
人生初の夢精なのでそのまま流れに任せた。
不思議なことにオナ禁中にムラムラすることは朝起きる時に感じる以外あまり感じず
「男性ホルモンの働きが確実に弱っているのでは・・・」と不安を感じる時もあったが
ビックリするほどの量の精液が出た。オナ猿だった頃に比べて射精が気持ちいいと感じた。

精神的、肉体的にガックリ落ちるのではと思ったがそうでもない。
今日一日中、女友達と街歩いてたが身体がダルいとも感じない。
精神的にも「さぁ今日からまたオナ禁始めるか！」と思い、前向き。
やはりオナ禁効果（肌の調子、ヒゲ、髪の毛、前向きな気持ち）を確かに感じられるからだ。

次のオナ禁は完全エロ禁を実行する。
そして早い段階で睡眠短縮を実感したい。

477 ：ヒカル【15日目】：2007/10/15(月) 00:24:59 ID:K6vFD7pb0

生存。ムラムラがやってくる。
起きてるときの意識を大切にしたい。だから寝る。
オナ禁は自己暗示説はおいらも感じます。
ケミカルにはホルモンが作用しているのでしょけど。
継続して人を好きでい続ける又は好きでいられ続けられるよう
他者と自己を大切にがんばりたいと思います。

478 ：鈴木【23日目】：2007/10/15(月) 00:50:31 ID:yNmdghRi0

生存

エロが頭から離れつつある。

479 ：聖騎士16日目：2007/10/15(月) 06:17:39 ID:aaac3Nr/O

生存。俺は絶対にできる！

480 ：もりそん【-03日(27日目)】：2007/10/15(月) 07:28:16 ID:VTnZpMgZ0

生存ですー。

481 ：マスター【1日目】：2007/10/15(月) 07:46:11 ID:x+GpCYWJ0

結局、洗濯やら掃除やらで何にもできなかったorz
まあ、がんばる

482 ：もうー【３日目】：2007/10/15(月) 08:12:36 ID:3KrTa1QQ0

夜寝るときは、体がうずく、、

483 ：28日目→７日目：2007/10/15(月) 08:37:37 ID:IVEn0ui00

７日間スレをみないだけで５０レス・・・
普通か

484 ：マスター【1日目】：2007/10/15(月) 10:53:30 ID:JO7DDVGJ0

やばい、いきなり挫折しそうだ・・・
オナ禁と意識すると逆にやりたくなる・・・
元々1週間に1回くらいの頻度だから簡単にクリアできると思ったんだが・・・

485 ：ヒカル【16日目】：2007/10/16(火) 00:21:48 ID:kxdcRlm80

生存。法服を着た人に会いに行く途中に刺される夢をみました。
夢の中で幽体離脱してました。楽しいです。

486 ：鈴木【25日目】：2007/10/16(火) 02:32:18 ID:fg1qAeYZ0

日数訂正
生存

487 ：マスター【2日目】：2007/10/16(火) 06:54:28 ID:TkL9VB660

生存
きょうもがんばる

488 ：けーそん【2日目】：2007/10/16(火) 14:08:10 ID:F2w84dA80

生存。
朝起きて布団の中にいる時のオナしたくなる気持ちの強さには驚く。
ここでしてしまえばオナ猿なので、気持ちを振り払った。
オナ禁日数がある程度まで伸びればそうでもないが、まだ２日目だから仕方ないのかも。

リセットしてからのヒゲの伸び、顔のむくみが少し気になった。
この部分でリセットの結果が出てるような・・・
今の所、ニキビは出ていない。精神的にはあまり落ちてない。前向きな気持ちが続いてる。

今回のオナ禁で新しく始めたくなった事がある。以前はエビオスを摂取することもあったが、
この間、亜鉛のページを見ててエビオスの代わりに亜鉛サプリの摂取を始めようかと思った。
オナ禁のついでに亜鉛摂取の効果を感じるかテストしてみる。

489 ：キョン【46/104/2】：2007/10/16(火) 18:27:22 ID:tvg1CNad0

順調。

勉強しないとなぁ

490 ：マスター【2日目】：2007/10/16(火) 19:44:21 ID:ziVkmrCt0

>>489
しろよ
俺のスレのやり方でｗ

491 ：キョン【46/104/2】：2007/10/16(火) 20:01:29 ID:62UhXQqBO

>>490
我流メソッドは挫折したｗ

あのメソッドは体得するまで期間要する希ガス

マスターさんは記憶術体得できたんですか？

492 ：マスター【2日目】：2007/10/16(火) 20:18:21 ID:ziVkmrCt0

>>491
我流メソッドって、体得するものではなく、コツ集みたいなものだと思ってるんだけど。使えそうなのは使うって感じで。
渡辺式は今やってる途中。でも、あのスレいまいち食いつきが悪いから放置中ｗ

493 ：キョン【46/104/2】：2007/10/16(火) 20:38:59 ID:62UhXQqBO

>>492
でも
むかし渡辺より我流の方が簡単と見た気がす

たしかにあのスレ放置っすなｗ

ところで渇望板にいるってことは速読かフォトリーできるんすか？

494 ：もりそん【-02日(28日目)】：2007/10/16(火) 20:53:29 ID:OxLTg7K10

生存です。あと二日!!

495 ：マスター【3日目】：2007/10/17(水) 06:58:42 ID:M+w6br+u0

生存
睡眠不足ぎみで吐きそう・・・・・

>>493
速読？なにそれ？おいしいの？ｗ

496 ：もうー【４日目】：2007/10/17(水) 20:59:19 ID:jGx5OviJ0

生存です。呼吸法のおかげでなんとか。

497 ：キョン【47/103/0】：2007/10/17(水) 21:14:57 ID:WQ5izBh9O

エロ禁失敗

>>495
速読はおいしいっす

498 ：けーそん【1日目】：2007/10/17(水) 21:41:21 ID:dLpIagfK0

強制リセットして、昨晩から人体実験開始（亜鉛摂取）

この先はエロ禁、オナ禁＋亜鉛サプリを継続。
目的：亜鉛サプリとエビオスとの結果比較。亜鉛不足を防げば精子量は本当に増えるのか？

精神の状態：ネガティブな言葉が頭の中をグルグル回る。すべき事があるのにやる気出ない。
身体の状態：顔の皮脂量が増えた。顔がむくむ。ヒゲの伸びが早い。

499 ：ヴァリュー【０日目】：2007/10/17(水) 23:13:13 ID:EczGSIB70

今日が俺の21歳の誕生日。
しかし年齢＝彼女いない暦かつ、最近の何事に関しても無気力な自分に
もういい加減危機感が出てきたため、これを機会に参加します。よろしく。

・目標
①オナ禁
　初挑戦。毎日一回は抜かないと寝つけない生活を送っていたためどこまでいけるか‥‥
　ますは１週間を目標に！行けたら一ヶ月以上続けたいな。

②規則正しい生活をする。
　深夜のバイトのせいで完璧に夜型の生活。
　せめて平日朝くらいは自力でサッと起きれるようにしたい。

500 ：ヒカル【18日目】：2007/10/18(木) 00:08:39 ID:UBAbX5590

生存。
このあたりから精神的な変化がでてきますね。

501 ：もりそん【01日目】：2007/10/18(木) 01:10:50 ID:/YZ93Wkc0

一ヶ月やったのでリセットしました。
寸止めを何回かやってしまったのとエロ禁をやっていなかったのか
効果はあまりでませんでした。

次はまた一ヶ月を目標にしてエロ禁を徹底してやりたいと思います。

502 ：聖騎士19日目：2007/10/18(木) 06:55:38 ID:YyHzq6XWO

生存。
エロ禁はしてるんだが、テレビのﾊﾞﾗｴﾃｨに出てるグラビアアイドルにﾑﾗﾑﾗしてしまう…
あんな露出の高い服は反則だ…
やめてほしい。さすがにテレビ禁まですると不便になるからキツイが
こうなったら禁止する事にしよう。
今後必要な情報はラジオから取る。
これで視覚に入る有害物は全てｼｬｯﾄｱｳﾄ！

503 ：マスター【4日目】：2007/10/18(木) 07:00:58 ID:y0H3Jx920

生存
本当に睡眠不足がやばい・・・でも、やることありすぎて寝れない・・・・
性欲よりも吐き気との戦いになってる・・・・

>>501
1ヶ月でリセットした理由を聞かせていただければ

504 ：マスター【4日目】：2007/10/18(木) 07:16:04 ID:y0H3Jx920

そういえばオナ禁体験記を見ると、1～10日目で朝の目覚めがよくなったようですな
早くそうなってくれ・・・orz

505 ：もりそん【01日目】：2007/10/18(木) 09:47:34 ID:/YZ93Wkc0

おはようございます。一ヶ月やってみましたが、
エロ禁していない・何回も寸止めしているという状況で
自分は本当にオナ禁していることになるのかと疑問に思うようになりました。
自分で納得できず一ヶ月の目標をクリアしたので、
また0から始めようと思いました。あとなんだかんだいって一ヶ月
やって気がゆるんでしまったのもあります；；

506 ：鈴木【27日目】：2007/10/18(木) 14:15:22 ID:PVUN+Bjp0

生存

507 ：キョン【48/102/1】：2007/10/18(木) 21:23:49 ID:p/m02xrk0

今日はDUOをシャドーイングしよう。

>>505
エロ禁よりも寸止めはやめたほうがいいと思います
寸止めさえしなければエロ禁しなくとも少なからず効果はちゃんと出てくると思います。
この手のものは
惰性で続けても意味はないですねｗ
変わる意思が大切ですので・・・一緒にがんばりましょうねｗ

508 ：もりそん【01日目】：2007/10/18(木) 21:56:05 ID:/YZ93Wkc0

こんばんは、生存です。
そうですね、ただなんとなく日数を延ばしているだけでした；；
そしてリセットしたときも気持ち良くないときたもんだ。
つまり最悪ですね。反省してもう一度１から出直します。
俺は変わるんだーー！！！がんばりましょー

509 ：絶倫小次郎【0日目】→リセット：2007/10/18(木) 22:45:01 ID:/C8bxwKA0

①禁オナ →×
②規則正しい生活をする。（朝6時には起きる） →×
③料理（バランスの取れた食事） →×
④運動 →×
⑤部屋の掃除 →×
⑥禁パチ　→×

すいません改名してもう一度参加させて下さい。
今日はボロボロだったけど取り合えず、這い上がらせて下さいｍ－－ｍ

510 ：ヒカル【19日目】：2007/10/19(金) 00:03:17 ID:BcuMIf750

生存。啓示に気づくようになったきた。

511 ：ヴァリュー【1日目】：2007/10/19(金) 00:21:42 ID:HFCAfIow0

とりあえず、生存。
エロみると嫌でもムラムラくるので今日からエロ禁も追加。

512 ：鈴木【28日目】：2007/10/19(金) 01:05:41 ID:z4snZHBi0

生存

513 ：もりそん【02日目】：2007/10/19(金) 06:16:31 ID:/Jw/BQrO0

おはようございます。生存です。
毎日の生活にメリハリをつけるために目標を何個か設定したいと思います。

①睡眠時間７時間の確保(23時～6時)
②楽器の練習2時間　③30分程度のジョギング

簡単にできそうなものを設定しました。
毎日全部こなしていくことに意味があると思うので
この目標が普通にこなせるようになったら、また追加します。

514 ：マスター【5日目】：2007/10/19(金) 07:27:14 ID:dqw/ZoLY0

生存
>>505
ほうほう。なるほどなるほど。
で、寸止めってなに～？

515 ：リゲル【1日目】：2007/10/19(金) 10:06:38 ID:W/4fM1xuO

参加します
よろしくー

516 ：絶倫小次郎【1日目】：2007/10/19(金) 22:27:00 ID:BWg49WbR0

①禁オナ →○ 1日目
②規則正しい生活をする。（朝6時には起きる） →○
③料理（バランスの取れた食事） →○
④運動 →×
⑤部屋の掃除 →×
⑥禁パチ　→○　1日目

雨が止んだら運動します。

517 ：ヒカル【20日目】：2007/10/20(土) 00:41:44 ID:64BYU0kN0

生存です。
数字的に区切れ目です。
精神的変化多し。

518 ：鈴木【29日目】：2007/10/20(土) 01:27:14 ID:fskTmjUH0

生存
そろそろ１ヶ月達成
エロ禁１６日継続中
早寝早起きに挑戦しようかな

519 ：聖騎士21日目：2007/10/20(土) 05:37:55 ID:c1gcwoE4O

生存。
やっと三週間。長く感じるな…
引き続き頑張ろう。

520 ：もりそん【03日目】：2007/10/20(土) 06:12:02 ID:otWCAjSj0

おはようございますー。生存です。
寸止めはいく寸前で止めることです。

①→○　②→×(1時間半でした)　③→○

521 ：筋トレ【1日目】：2007/10/20(土) 06:54:27 ID:M3H0RXed0

参加します。

522 ：マスター【6日目】：2007/10/20(土) 07:34:01 ID:v/BtJCuX0

生存
眠すぎて本当に死ぬぞｗ

>>520
＞寸止めはいく寸前で止めることです。

いやいやｗそれはわかるよｗｗ

自慰の寸止めなの？それとも夢精？

523 ：キョン【0/0/0】：2007/10/20(土) 07:57:11 ID:nS71GLsaO

自律訓練法サボったからALLリセットにしますわ

524 ：もりそん【03日目】：2007/10/20(土) 18:23:40 ID:otWCAjSj0

ああ、すいません。自分も何聞いてんだろって思いましたｗ
夢精じゃないです。

525 ：絶倫小次郎【2日目】：2007/10/20(土) 19:08:29 ID:cBfwDWoV0

①禁オナ →○ 2日目
②規則正しい生活をする。（朝6時には起きる） →×
③料理（バランスの取れた食事） →○
④運動 →○　５ｋｍラン　筋トレ
⑤部屋の掃除 →△　
⑥禁パチ　→○　2日目

気を引き締めてボチボチ！

526 ：キョン【5p】：2007/10/20(土) 20:40:12 ID:nS71GLsaO

オナ禁はリセットしない気がするのと段々オナ禁スレになってるから打開するためにやり方変えます

『自律訓練法』or『催眠　集中の方法』を1回ごとに5ポイント
『フォトリーディング』するごとに3ポイント
『勉強を１コマ』で2p
んで
『オナ禁』を一日ごとに5ポイント
一ヵ月125ポイントめざします

527 ：リゲル【2日目】：2007/10/20(土) 20:49:52 ID:vtHoTm+nO

生存。

528 ：ヒカル【21日目】：2007/10/21(日) 00:10:52 ID:AJZLTqqE0

生存　三週間目

529 ：鈴木【30日目】：2007/10/21(日) 00:31:13 ID:M3spdj9w0

次の目標は６０日
早寝早起きするきが起きない・・

530 ：マスター【7日目】：2007/10/21(日) 07:13:54 ID:B4Z8x2g30

生存
まったくといっていいほどむらむらしない
元々自慰自体頻度少ないからなぁ

531 ：筋トレ【2日目】：2007/10/21(日) 07:20:54 ID:gc/gUhA50

生存。

532 ：けーそん【5日目】【-26日】：2007/10/21(日) 17:26:11 ID:v027fEQW0

生存。
一日一錠の亜鉛サプリを飲んでますが今の所何の変化もなし。
週末は両日出かけてたのでオナニーしたい気持ちにも全くならなかった。

533 ：マスター【7日目】：2007/10/21(日) 19:21:56 ID:B4Z8x2g30

最近思うのだが、実はオナ禁の効果って間接的なものなのではないのだろうか。
オナ禁すると男女問わずもてるわけだが、それはオナ禁そのものの効果ではなく、
オナ禁する→性欲をコントロールできる→男は性欲に振り回されることが多いわけだが、振り回されなくなる→セルフコントロールがうまくなる→たいていのことができるようになる→自分に自信がつく→自信にあふれる人には人が寄ってくる（もてる）
ってことではないかと

534 ：絶倫小次郎【3日目】：2007/10/21(日) 21:21:53 ID:lvBCUvrr0

①禁オナ →○ 3日目
②規則正しい生活をする。（朝6時には起きる） →△
③料理（バランスの取れた食事） →△
④運動 →×
⑤部屋の掃除 →×　
⑥禁パチ　→×

禁オナだけは死守します。
性欲で頭が狂いそうだ。

535 ：もりそん【04日目】：2007/10/21(日) 22:35:52 ID:oKrjAZht0

生存です。

536 ：マスター【7日目】：2007/10/21(日) 22:44:56 ID:B4Z8x2g30

>>533の考えに基づいて、禁を増やす

1、オナ禁　最低でも半年
2、ネット禁　ただし、このｽﾚと俺が立てたｽﾚへの書き込み、買い物、チラシなど、必要なものは見る＆ファミスタオンラインのマドもやる　これも半年
3、テレビ禁　ただし、朝のニュースは見る　半年
4、睡眠時間は4時間半

しかし、左の睾丸が朝から痛い・・・なんだろ？

537 ：マスター【7日目】：2007/10/21(日) 22:50:17 ID:B4Z8x2g30

もう一個追加
5、掻き壊しを掻かない　半年
7年前にあせもを書き壊してから慢性化してるからいまさらって感じなんだが・・

538 ：鈴木【31日目】：2007/10/22(月) 00:29:57 ID:msMrnBF30

生存。
朝のむらむら感は異常

539 ：ヴァリュー【4日目】：2007/10/22(月) 00:34:59 ID:d7G96RFu0

実家帰ってたりしたので余裕で生存です。
でも元の生活にもどると、
日数的にここらへんがそろそろキツイ時期かな(；・∀・)

540 ：ヒカル【22日目】：2007/10/22(月) 00:51:38 ID:u3gvpheM0

エロの波がやってくる。
まぼろし、まぼろし。

541 ：朝：2007/10/22(月) 01:18:11 ID:IlQpvNjN0 BE:727032839-2BP(0)

参戦します。

542 ：マスター【8日目】：2007/10/22(月) 07:24:34 ID:FjMtNyIP0

生存

543 ：リゲル【4日目】：2007/10/22(月) 10:05:44 ID:ECf7Uk4m0

生存～。異状なし。

544 ：おなざり【2日目】：2007/10/22(月) 11:50:56 ID:dzQishmP0

数ヶ月前にオナ禁してました。
またやってみようと思います。

545 ：けーそん【6日目】【-25日】：2007/10/22(月) 18:27:48 ID:9VUl9Mvd0

生存。
朝起きた時のムラムラする感覚が酷い。

546 ：Aoi【－29日（1日目）】：2007/10/22(月) 21:21:09 ID:D7gTaDbM0

復帰。
生存。

547 ：絶倫小次郎【4日目】：2007/10/22(月) 23:50:36 ID:fVVmKOMU0

①禁オナ →○ 4日目
②規則正しい生活をする。（朝6時には起きる） →○
③料理（バランスの取れた食事） →○
④運動 →×
⑤部屋の掃除 →×　
⑥禁パチ　→○　1日目

あぁあSEXしたい！！！！！
生意気な女にぶちまけたい
顔射したい！！！
チラシの裏でスマン
頭が狂いそうだ。

548 ：ヒカル【23日目】：2007/10/23(火) 00:48:23 ID:pUFFgZ650

欲望を抑えるのは理性ではなく別の欲望なのか。

549 ：鈴木【32日目】：2007/10/23(火) 01:05:23 ID:aJJKJUwu0

生存。

550 ：キョン：2007/10/23(火) 01:35:08 ID:zE3VJaYDO

なんかあのやり方めんどくさいので棄却します
・自律訓練法　ok
・勉強　　　　ok
・フォト　　　ok
・短眠　　　　no
・オナ禁　　　ok
・ボイトレ（歌）ok
・ボイトレ（声）no

短眠は発熱のためできなかった
また短眠ができないと時間が足りない

もっと自分の時間がほしい

そういう意味では学校が邪魔と思いますね
でもこの中ではオナ禁には役に立ちます

もっと時間を有効に使いたい

551 ：マスター【9日目】：2007/10/23(火) 06:52:47 ID:dvetptVw0

生存
眠い・・・・

552 ：けーそん【7日目】【-24日】：2007/10/23(火) 16:44:59 ID:A8WuZ2pe0

生存。
今朝はそんなにムラムラしなかった。
午前3時半頃に眠るが午前7時にスムーズに目覚めた。睡眠短縮効果が出たのだろうか。
そしてベランダに出て朝日を浴びた。

反省点：ニコニコで映画見てたら夜更かししてしまった。
無駄にネット利用してる位なら早く眠ろう。

553 ：Aoi【－28日（2日目）】：2007/10/23(火) 17:48:38 ID:eRgdvGiZ0

生存。
全くムラムラしない。

554 ：もりそん【06日目】：2007/10/23(火) 20:46:08 ID:cETZgOQ80

とりあえず生存です。
自分で課題を決めたのにぐだぐだであまりやっていないので
改めて今日から始めたいと思います。

①夜１１時までに就寝　②朝６時起床(書き込む)　③運動　④楽器の練習

この四つを毎日やりたいと思います。

555 ：ヒカル【24日目】：2007/10/24(水) 00:00:42 ID:hYIq8JwV0

生存。エビオス導入。目標までもう少し。

556 ：ヴァリュー【6日目】：2007/10/24(水) 00:04:36 ID:yzwW5XAp0

生存。
明日で当面の目標の一週間だ。

557 ：マスター【9日目】：2007/10/24(水) 01:18:13 ID:+CKIIFWp0

すまん、今からリセットする
このままだと夢精しそうで怖いから

558 ：鈴木【33日目】：2007/10/24(水) 01:33:30 ID:B5uOF4vm0

生存

559 ：マスター：2007/10/24(水) 01:36:36 ID:+CKIIFWp0

リセットした

今回の教訓はオナ禁にはエロ禁も必要ってこと
出ないと、夢精の恐怖が付きまとう
夢精をなんとも思わない人ならやらなくてもいいだろうけど

560 ：女神に祈る者：2007/10/24(水) 01:48:32 ID:i01IZGDO0

肌が綺麗になりました
ハゲが回復しました（ＭＯスカ全て）
恋人ができました
仕事で出世しました
車の運転が快適になった気がします(信号や交通量等)

オナ禁もエロ禁もマジで最高ですね
絶大な効果を発揮してくれます
エロゲーの主人公がなぜあんなに凄いのか知る事ができました

561 ：マスター：2007/10/24(水) 02:01:17 ID:+CKIIFWp0

リセットしてからまだ30分たってないわけだが・・・
またやりたくなってきた・・・リセットする前はやりたいという気持ちはそれほどなかったのに・・・
なるほど、欲が欲を呼ぶのか

562 ：もりそん【07日目】：2007/10/24(水) 06:39:46 ID:fqdIfOg20

生存ですー

563 ：リゲル【1日目】：2007/10/24(水) 08:29:33 ID:yo0+vL2RO

心機一転…。

564 ：けーそん【8日目】【-23日】：2007/10/24(水) 18:48:29 ID:6MrhL1670

生存。
朝からものすごい勃起に見舞われるが乗り切る。
今朝からヒゲの伸びが遅くなる効果をしっかりと確認した。
顔からの皮脂の量も減少してる気がする。

反省点：時間の余裕が出来たがまたネットで映画を見てて夜更かし。
しかも、映画に少しエロい描写がふいに出て来て、完全エロ禁にならなかった。

565 ：Aoi【－27日（3日目）】：2007/10/24(水) 19:46:41 ID:JdJLj3+30

今回はあまり効果を感じない。
ムラムラしないのはいつものこと。

薬剤投与決定

566 ：もりそん【00日目】：2007/10/24(水) 21:31:48 ID:fqdIfOg20

だー・・・・リセットしてしまいました。
エロ禁が徹底できません；；
これからはちゃんと毎日書き込むようにします。

567 ：絶倫小次郎【6日目】：2007/10/24(水) 21:48:08 ID:fZHOWHk90

①禁オナ →○ 6日目
②規則正しい生活をする。（朝6時には起きる） →○
③料理（バランスの取れた食事） →○
④運動 →×
⑤部屋の掃除 →×　
⑥禁パチ　→○　3日目

必ず彼女を作ってこのスレを卒業したい。
昨日はエロ動画で触らなくても発射しそうになった。
気をつけないとならん。

568 ：ヒカル【25日目】：2007/10/25(木) 00:00:24 ID:e/wqGhej0

生存、エビオス食後に10粒。

569 ：鈴木【34日目】：2007/10/25(木) 00:47:59 ID:nTJA5NT30

生存

570 ：筋トレ【5日目】：2007/10/25(木) 07:33:22 ID:voMoME/M0

生存。

571 ：絶倫小次郎【7日目】：2007/10/25(木) 18:21:07 ID:amK5EeQW0

①禁オナ →○ 7日目
②規則正しい生活をする。（朝6時には起きる） →×
③料理（バランスの取れた食事） →△
④運動 →7kmラン　ストレッチ
⑤部屋の掃除 →これからどうなるか　
⑥禁パチ　→○　4日目

目の下のくまが消えて
肌が綺麗になった気がする。
運動で消化するしかない。

572 ：Aoi【－26日（4日目）】：2007/10/25(木) 21:14:34 ID:lpZKVmNh0

生存。

573 ：ヴァリュー【2日目】：2007/10/26(金) 00:00:43 ID:SLwaJ4ER0

昨日当面の目標であった一週間を達成しました。
そこで一旦リセットし、もう一度、今度は１ヶ月を目標にオナ禁スタート。
最近、遅刻がかなり多いので目標の一つに『規則正しい生活』を追加。
大学が昼からあるときでも７時には起きていられるようにしたい。
さらにもう一つ『部屋の片付け』を徹底したい。特に散らかった衣類をきちんとしまう。
家に帰ってきたら、その日着ていた服はすぐにハンガーにかけるという事を最低限することからはじめる。
これらによって、自己管理が出来るしっかりした生活を送りたい。

574 ：けーそん【9日目】【-22日】：2007/10/26(金) 00:12:11 ID:PNIXkOih0

生存。
精神的にも少しずつ前向きになってる。

575 ：鈴木【35日目】：2007/10/26(金) 00:33:29 ID:GLgb84lS0

生存

576 ：もりそん【02日目】：2007/10/26(金) 06:49:16 ID:yEcLXy+B0

おはようございます。生存です。

①１１時就寝→○
②６時起床　→○
③運動　　　→○
④楽器の練習→○

昨日は全部達成。この２日間もやってきたが
⑤エロ禁、⑥パソコン１時間を追加。
自分も絶対に彼女を作ってこのスレを卒業したい。

577 ：ヒカル【26日目】：2007/10/26(金) 07:32:43 ID:XAKHe8oT0

生存。エビオスの効き目はまだわからない。

578 ：絶倫小次郎【8日目】：2007/10/26(金) 20:13:54 ID:uolhzSl50

①禁オナ →○ 8日目
②規則正しい生活をする。（朝6時には起きる） →○
③料理（バランスの取れた食事） →△
④運動 →これからどうなるか
⑤部屋の掃除 →これからどうなるか　
⑥禁パチ　→○　5日目

昼ごはんにとろろ+オクラ、豚丼を食べ
夜にはカキフライを食べた。
絶倫のチャンプロードへ

579 ：Aoi【－25日（5日目）】：2007/10/26(金) 21:17:57 ID:o8qCUseJ0

生存。
効果が出始めた。

580 ：鈴木【36日目】：2007/10/27(土) 01:11:49 ID:5FAUWxhr0

生存
エロ禁２３日目

581 ：ヒカル【27日目】：2007/10/27(土) 05:36:40 ID:1w+TQvnA0

生存。早起き。

582 ：もりそん【03日目】：2007/10/27(土) 07:52:31 ID:Abudd0P70

①１１時就寝→○
②６時起床　→×
③運動　　　→○
④楽器の練習→○
⑤エロ禁　　→×　
⑥パソ禁　　→○

おはようございます。生存です。

583 ：おなざり【4日目】：2007/10/27(土) 19:10:17 ID:OXac0fg20

ここ半年は１日とあけずしていたせいか、
朝立ちがすごい（痛い）。
きのう長いことしごいたので射精欲はあまりなかった。

豆乳１週間目

584 ：聖騎士28日目：2007/10/27(土) 20:42:46 ID:8Zu5vhdfO

久しぶりの生存報告。
ここのところあまりにも多忙で
ｵﾅﾆｰする暇なんてなかった。オナ禁してたという実感がない。
まあ睡眠もまともに取れない日々が続いたから
ｵﾅﾆｰなんてできるわけないが…
しかし、こうした状態が長く続けばオナ禁も楽だな。

585 ：Aoi【－24日（6日目）】：2007/10/27(土) 22:26:04 ID:o/CeRl+z0

生存。
抜きたいと思わない。

586 ：ヒカル【28日目】：2007/10/28(日) 00:34:33 ID:2idwkO1N0

生存。
目標近いので気をひきしめていきます。

587 ：鈴木【37日目】：2007/10/28(日) 01:44:51 ID:IsnHdC6X0

生存。

この前どんな夢か忘れたが射精寸前まできて
いきそうになったところで「ヤバ」と思って目が覚めた。
多少ガマンすることを覚えた。

前なら快感に任せて出してたと思う。
スーパーサイヤ人効果は感じられないけど
違う面で続けてきた効果が感じられる。

588 ：マスター【２/０】：2007/10/28(日) 07:30:45 ID:tqC5tUsW0

生存
今日から正式に睡眠も抑えてみる

589 ：バターカップ【０日】：2007/10/28(日) 08:51:11 ID:0OFOIfPH0

最近オナ猿に戻ってた。

短眠ってどういう効果があるんですか？
私は昼間ちょっとややこしい仕事になるとすぐ眠くなってしまうので、夜に睡眠時間を少しでも多く取らねばと必死なんですが、昼の眠気が全然解消されません。
逆の発想ですごく短くしてみようかな？？

590 ：けーそん【12日目】【-19日】：2007/10/28(日) 21:26:33 ID:2ifQZwg10

生存。
昨日夢でセックスする描写が出てきた。
電車乗ってて好みのタイプがいて少し幸せな気持ちになった。
完全エロ禁が続いている。オナニーしたい気持ちが無くなってる。

短民効果も確認した。頭髪がゴワゴワしなくなったが形づけが難しくなった。

591 ：Aoi【－23日（7日目）】：2007/10/28(日) 23:41:46 ID:GVxmDHLF0

また振られた。しきり直しだ

592 ：おなざり【5日目】：2007/10/29(月) 00:02:02 ID:Y1icr6IH0

休みの日に久しぶりに外に出た。
起きた時爽快。ギターを４時間ぶっ続けで弾いて疲れて寝る。
ちょっとエロい画像（ゲームの胸を強調したキャラ絵とかおっぱいキャスターとか）
をみただけでしごいてしまう。汁遊びを２回（１時間ぐらいかけた）した。夢をみなくなった。

テレビはしばらくつけないことにする。豆乳８日目

593 ：ヒカル【29日目】：2007/10/29(月) 01:14:07 ID:Sqtn6wbK0

生存。
本心でない心の欲望は罠だ。

594 ：鈴木【38日目】：2007/10/29(月) 01:20:55 ID:/wiuv4mP0

生存。
５日前から部屋の片づけを続けている。
だいぶ片付いた。
ジャングルみたいな部屋だからやりがいがある。
前は実家に帰るとき意外放置だったのでこれからも改善を心がけたい。

595 ：金八【0日目】：2007/10/29(月) 01:28:52 ID:yQkq+EAh0

鬱な日々から脱出するために今日からマラソンに参加します。
よろしく

596 ：カロン【0日目】：2007/10/29(月) 07:09:01 ID:v3y6g7/T0

オナ禁20日目にして夢精リセット
気持ち新たに参加します、よろしく。

597 ：筋トレ【リセット→2日目】：2007/10/29(月) 07:11:08 ID:mx7LmOdC0

生存、今日はジム

598 ：聖騎士30日目：2007/10/29(月) 07:17:59 ID:a3LQmPlwO

生存。
一ヵ月越えた。まだまだ行くぞ！

599 ：もりそん【05日目】：2007/10/29(月) 08:42:25 ID:+njyC6Bk0

①１１時就寝→×
②６時起床　→×
③運動　　　→×
④楽器の練習→○
⑤エロ禁　　→○　
⑥パソ禁　　→○

おはようございます。生存です。
今日も一日がんばるぞー

600 ：マスター【0/0】：2007/10/29(月) 17:10:55 ID:Q+j7fvPi0

すべてリセットした
これからのテーマは「いかに心を収めるか」
いろんな方法を試そうと思う
もっとも、最後は強い意志の力だけど

601 ：もりそん【0日目】：2007/10/29(月) 18:14:26 ID:+njyC6Bk0

こんばんは。エロ禁が徹底できません↓↓
リセットです。

602 ：けーそん【13日目】【-18日】：2007/10/29(月) 20:10:40 ID:eYSvLUXe0

生存。
顔のむくみが無くなった。触れずとも鏡で見ただけでヒゲの伸びが遅いのが分かる。
さっきふとしたキッカケでエロ禁に失敗。明日はヒゲの伸びに変化が出てたりして・・・

週末、帰省中深夜にＴＶを見ていた。（下宿先にはＴＶ無し）
ＴＶはエロ禁、オナ禁には危険だ。
露出度高い。あるいは身体の線を出した女が多すぎる。
マスコミ等が人のあらゆる欲望（下等な性欲）を如何に刺激して金を使わせようと
してるのかが分かる。

603 ：Aoi【－22日（8日目）】：2007/10/29(月) 23:52:30 ID:ub23MbRW0

生存。

604 ：鈴木【39日目】：2007/10/30(火) 00:15:38 ID:l808OKLz0

生存

605 ：空僧丸：2007/10/30(火) 00:17:59 ID:m6HxGi4I0

「カフェイン実験１日目」
皆さん頑張られているようですね。
私も実験終了までたまに参加するかも知れません。
宜しくお願いします。

自分ルールですが、カフェインについての実験開始!
「デメリットを抑えながら体に負担のない程度で行う」

１，本日は目標への意欲ややる気が落ちている状態時に
甘いお菓子と一緒にブラックコーヒーを一杯摂取。

２時間後、確かにさきほどよりも意欲や何かを行いたいという気持ちが高まる。
代謝が１０％アップすると聞きましたが、吐く息の量も若干増えたような感覚があります。

606 ：空僧丸【１回目】：2007/10/30(火) 00:19:04 ID:m6HxGi4I0

すいません、久しぶりの参加なもので下げるの忘れていました。

607 ：ヒカル【30日目】：2007/10/30(火) 00:19:46 ID:2TcbCFip0

生存。遂に30日目！

608 ：ヒカル【30日目】：2007/10/30(火) 00:23:49 ID:2TcbCFip0

>>606
空僧丸サンはオナ禁してないですか？

609 ：空僧丸【１回目】：2007/10/30(火) 00:28:55 ID:m6HxGi4I0

>>608
はい、今はオナ禁自体を目的とはしておりません。

状況に合わせて一つの効果に目的を絞って行っております。
例えば「やる気や意欲を上げたい」という目的があればオナ禁だけでなく
さまざまな要素を組み合わせて行った方が効果的です。

効果を得ると同時に大きな目標をさらに小さな目標に分けて
一つずつ達成する事を目指しています。

610 ：金八【1日目】：2007/10/30(火) 02:00:28 ID:3B54oX9e0

生存。

寝不足になってしまったので明日は9時には寝たい

611 ：おなざり【6日目】：2007/10/30(火) 02:38:25 ID:LrWPCgrv0

キツイのでまたきました。
スレよんでるとがんばれます。
目標ができました。

豆乳がハコで届いた。おいしいです。

612 ：もうー【１日目】：2007/10/30(火) 07:15:58 ID:5VtSxHd00

１２日のオナ禁後、子づくりのためリセット、その後３日オナニー（ＴＴ）

613 ：けーそん【14日目】【-17日】：2007/10/30(火) 19:20:17 ID:qVOdEZdC0

生存。
午前３時半まで起きてしまったが目覚ましも無しに午前６時半にパッと目が覚めた。
変な夢を見た。今、解決しなければならない事が苦も無く解決する夢。

614 ：もりそん【1日目】：2007/10/30(火) 21:07:52 ID:oq8l1WUG0

生存です。

今日後ろ髪をあげて鏡を見たらヤバいくらいスカってました。
これを改善しないと毎日楽しく生きていけないと思いました。
気合いれてがんばります。とりあえず一日目なので効果はまだないです。

615 ：Aoi【－21日（9日目）】：2007/10/30(火) 22:27:09 ID:XOAgbxwo0

いい感じだ。

616 ：金八【2日目】：2007/10/30(火) 22:51:04 ID:3B54oX9e0

生存。

エロ禁も同じく進めていきたい

617 ：鈴木【40日目】：2007/10/31(水) 01:41:48 ID:JLTgoB5I0

生存。
つまらないことでいらいらする。
夜の寝つきが悪くなった。

相変わらず肌はつやっぽい
髪を洗ったとき抜け毛が格段に少なくなった。
前からやってる部屋の片づけがうまくいってる。
人が急に来ても恥ずかしくないと思う。
・・いつまで維持できるかが問題だ。

618 ：ヒカル【0日目】：2007/10/31(水) 04:11:54 ID:KePRsPMY0

リセットしました。
どういう感じかなと思ってましたが、
特に変化ないです。
リセットしても積み重なるんだ。

619 ：321chan【1日目】：2007/10/31(水) 05:56:44 ID:D50bpiQ60

オナ禁が抜け毛に聞くというので参戦です。

620 ：筋トレ【4日目】：2007/10/31(水) 08:20:47 ID:Yk/s+u1p0

生存。昨日は空手。ついでに今日から禁酒。先ほどウイスキー全部流しに捨てました。(ノД`)・゜・。あぁ

621 ：けーそん【15日目】【-16日】：2007/10/31(水) 20:47:54 ID:jJabOQyW0

生存。
今日から体調について事細かにメモしていくことにした。
一日で食べた食事やオナ禁と体調を記録。

622 ：カロン【2日目】：2007/10/31(水) 22:22:13 ID:JgW7jfGA0

生存
夢精したら一発で吹き出物が出来たので、肌の手入れも頑張ろう。
オナ禁して一日二食生活に変えて早寝早起きして絶好調だと思ってただけに少しショック。

623 ：Aoi【－20日（10日目）】：2007/10/31(水) 22:59:38 ID:wDLNCxns0

久しぶりに二桁達成。
エロい夢を見たが夢精はしなかった。
体調は悪い。

624 ：ヒカル【1日目】：2007/11/01(木) 00:15:45 ID:ycgeiA920

生存。牡蠣フライがおいしかった。

625 ：鈴木【41日目】：2007/11/01(木) 01:06:10 ID:5iVsV3Ym0

生存

部屋の片付けに行き詰った
まだ少なからず片付けるところがあるのだが
どうしたら「綺麗な部屋」に
なるのかかわからない・・でも続けよ。。

626 ：おなざり【0日目】：2007/11/01(木) 05:31:05 ID:re7hDlIO0

おはようございます。
7日目でヘコむことがあり、禁断症状に負けてリセット。
ヒゲの伸びと、髪のコシは短期間でかなり変わりました。

夏の間ずっと続いていた偏頭痛が消え、下痢が治り、
体が劇的に健康になったので、クヨクヨすることが少なくなり、感情が昂ぶり、
「気持ちを相手に伝えよう」との思いから口数が増えたように思います。

大きかったのは、今日コレをやろう、と決めた目標が前よりはかなり大幅に
出来るようになったことです。
次は2週間を目標にしようと思います。

627 ：病弱名無しさん：2007/11/01(木) 13:32:15 ID:lewMTmIG0

そろそろオナ禁一ヶ月経つんですが、エロ禁がゆるいです。
グーグルイメージとかで横にエロいサムネがあると視線が釘付けになり開いてしまいます
これも禁止したほうがいいかな？
チラ見は仕方ないにしてもクリックはなー
チラ見すら禁止したら純粋少年モード（ある意味潜在精力最強？）になれるかな

628 ：けーそん【15日目】【-16日】：2007/11/01(木) 18:19:45 ID:G5B8NeVi0

生存。
最近空気が乾いて肌も乾燥しやすいので、昨晩眠る前に何気なく顔を乳液で保湿
して眠ったら朝起きて驚いた。何なんだ、この女のようなしっとりした肌は！？と。

オナ禁には直接関係ないはずだが、去年、乾燥肌対策に乳液使ってたがこんな感覚無かったはずだ。

>>627
セキュリティーソフトでフィルターを設けてみては？
アダルトや画像検索を追加してると「有害情報」と見做されてエロ画像を見ずに済む。

自分はとっくに２０越えてるがアダルト向け情報（大概の場合エロ）を含むページにはアクセス出来ないようにしてるｗ
メールしたり、ニュース見たり、検索したり、普通にネット使うだけの状況なら何も困らない。

629 ：Aoi【－19日（11日目）】：2007/11/01(木) 21:35:24 ID:A1mxK8hz0

生存。

630 ：病弱名無しさん：2007/11/01(木) 23:07:33 ID:lewMTmIG0

>>628
その手があったかｗ
サンクス
正直やりたくねーｗ

631 ：ヒカル【2日目】：2007/11/02(金) 00:03:44 ID:ycgeiA920

生存。『今』が自分が変化できる『チャンス』なんだと、
そして、そういう機会は人生の中でそう何度もあるもんじゃないらしい。
だから自分が変われるって直感がきたら、
それを手に出来るのは『今』しかないみたいです。

632 ：鈴木【42日目】：2007/11/02(金) 02:10:13 ID:bGYSnPf10

生存。

633 ：：けーそん【17日目】【-14日】：2007/11/02(金) 20:07:10 ID:t+dBeL6c0

生存。いつの間にか目標の半分の日数をクリアしてたんだな・・・
少々嫌なことがあっても基本的な考え方は常にポジティブ。

634 ：Aoi【－18日（12日目）】：2007/11/02(金) 20:22:36 ID:8m0ERTS20

生存。効果が減ってきた。

635 ：絶倫小次郎【15日目】→リセット：2007/11/02(金) 20:55:33 ID:7XcxOJmC0

①禁オナ →○ 15日目
②規則正しい生活をする。（朝6時には起きる） →×
③料理（バランスの取れた食事） →△
④運動 →これからどうなるか
⑤部屋の掃除 →これからどうなるか　
⑥禁パチ　→○　5日目
⑦節約（時間、お金）→△
⑧禁エロ→○　1日

所用があり実家に帰ってました。
禅を取り入れた生活を送ろうと考えた。
欲望に溺れず、煩悩とうまく折り合おうと思う。
やたら胸が切ないぜ。

636 ：絶倫小次郎【15日目】：2007/11/02(金) 21:31:14 ID:7XcxOJmC0

訂正↑　上のはリセットじゃないです。
バビった。

637 ：鈴木【43日目】：2007/11/03(土) 01:48:32 ID:nJqbUZtX0

生存。
エロ禁１ヶ月達成が近い

部屋の片付けもそろそろフィナーレ
ここまでくれば、いつ人が来ても恥ずかしくない
・・昔の部屋を思い返せばぜんぜん綺麗

だが、どうしても配線がまとめられない。

638 ：321chan[4日目]：2007/11/03(土) 04:56:09 ID:Wqj+8Jl90

生存

639 ：新人 ◆k7VCs1ApGQ ：2007/11/03(土) 10:23:29 ID:23AmYA3Y0

初めまして。幾度となくオナ禁に失敗してきた者でございます。よろしくお願いします。
エロ禁　2日目

640 ：聖騎士35日目：2007/11/03(土) 11:21:52 ID:GNfpKI6LO

生存。
休日は最も危険でﾘｾｯﾄ率が高い。
気を付けなければな。

641 ：やりたいことリスト：2007/11/03(土) 14:54:45 ID:g02xyFs30

玄米食+咀嚼150回

水泳週3回各５００㍍
サウナ5分×3セット週3回
読書１日３０分
禁オナ２００日
英文法の学習
ウクレレ
豆乳、青汁、リブレ毎日

642 ：ヒカル【3日目】：2007/11/03(土) 17:27:40 ID:H3+kZPhN0

生存。リセット後もゼロにはもどらず
積み重なってる感じがします。

643 ：病弱名無しさん：2007/11/03(土) 17:41:44 ID:qmhxBdKA0

>>628
何のフィルターソフト使ってます？
ウィンドウズのインターネットオプションからできるやつやってみたら検索すらできんようになるから困る

644 ：ユウト（１日目）：2007/11/03(土) 19:20:07 ID:HWQ/8xqJ0

これまでに何回も失敗したが今回こそは・・

645 ：けーそん【18日目】【-13日】：2007/11/04(日) 00:26:29 ID:OvMOguPw0

生存。
昨晩、寝る前にエロ禁に失敗した。ネットで映画見ててエロシーンの急襲を受けた。
エロを見るつもりなくても不意打ちされたらかなりムカつく。
今回のオナ禁を始めてからは一度も自発的にエロを見なくなった。少し進歩した。

>>643
プロバイダのサービスのセキュリティーソフト使ってます。
本来はスパイウェアやフィッシング詐欺対策のＵＲＬフィルタですがアダルトも非表示にしてます。

646 ：もりそん【リセット→3日目】：2007/11/04(日) 00:37:50 ID:lEr4boR60

こんばんは。これから毎日書き込もうと思います。

647 ：らぶしゅん【０日目】：2007/11/04(日) 12:09:08 ID:Xr/c0pLi0

はじめまして。
今日、最後の晩餐（オナ）をして、明日から全力でオナ禁します。
みなさん宜しくお願いします。

648 ：病弱名無しさん：2007/11/04(日) 13:48:06 ID:p7SDMiNx0

>>645
どもー

649 ：筋トレ【8日目】：2007/11/04(日) 16:51:13 ID:Gkp3t9A80

生存。明日は筋トレ。だれか結婚していてオナ禁している人いますか？

650 ：金八【6日目】：2007/11/04(日) 16:53:37 ID:J0AcZa5w0

生存。
エロサイトを見たら終わりだということは今まで散々経験してきたので、
絶対に覗かないことを決意。
まだまだ自分との戦いが続きそう

651 ：けーそん【19日目】【-12日】：2007/11/04(日) 17:34:17 ID:OvMOguPw0

生存。
休日という甘えで２度寝して起きるのが正午という堕落。
午後から急に思い立って部屋の掃除。不用品を一掃して気が晴れた。
色々と用事をこなしてたので当然、オナニーしたいとも思わなかった。

652 ：聖騎士36日目：2007/11/04(日) 18:40:41 ID:dWMzv1soO

生存。
考えたら最近は休日しか生存報告ができていない。
まあこれだけ忙しいので無理もないが…
ここ何日かはあまりに多忙で
オナ禁してる事も忘れていた。
そんな状態になって気付いたのが
やはりしないではなく、できない状況を作る事が大切だなと思った。
ｵﾅﾆｰなんてしてるうちは、まだ生活に余裕がある。
本当にキツイ毎日になればｵﾅﾆｰをしようという考えやAVを見ようという考えが浮かばない。
好きな事がほとんどできず辛い生活だが
オナ禁にはかなり有効な生活だな。

653 ：新人 ◆k7VCs1ApGQ ：2007/11/04(日) 19:13:56 ID:AtSOFCys0

エロ禁4日目。この前のは日数間違えていたようです。

そういえば季節の移り変わりはニキビが増えるらしいですよ。私はまさにその通り。木の葉は枯れていくのに、私のおでこは今ごろ満開になっています・・・。早く秋に慣れてほしいものです・・・。

654 ：絶倫小次郎【17日目】：2007/11/04(日) 20:33:34 ID:45jLYCLP0

①禁オナ →○ 17日目
②規則正しい生活をする。（朝6時には起きる） →×
③料理（バランスの取れた食事） →○
④運動 →○　1時間　ランニング　ストレッチ　筋トレ
⑤部屋の掃除 →◎　約1ヶ月ぶりに本格的な掃除をした。　6時間かかった。　
⑥禁パチ　→○　1日目
⑦節約（時間、お金）→○
⑧禁エロ→○　1日

大掃除して憂鬱な気分がスッキリ。
以前の部屋では誰も呼べないほど汚かった。
やっぱり身の回りの事をちゃんとするのが基本だと思う。

655 ：病弱名無しさん：2007/11/04(日) 21:33:24 ID:p7SDMiNx0

精神的に嫌なことがあってここ二、三日エロ動画を見まくってしまった
我慢汁は結構出たがちんこはには触れてないので射精してない
俺の場合、出してもたいして気持ちよくないから見まくっても触らずに
すむんだと思う
でもなんか玉のうしろらへんがちょっと痛んだんで我慢汁だけ出すってのは
あんまよくないことかもしれん
エロ動画見まくったせいか、エロ妄想が結構止まらない
特にツボの妄想があってそれ関係の妄想するとやばい

656 ：たこやき（２日）：2007/11/05(月) 02:14:52 ID:ZrQnT0UC0

今日から俺も参加する。みんなよろしく。
オナ禁は昨日からはじめたので今日が二日目。
クリスマスまでに彼女作って、彼女と。。。するまで続けることが目標。

657 ：鈴木【45日目】：2007/11/05(月) 02:44:34 ID:ve09sjm70

生存。

掃除はころころをして終了。
これからは維持に努めることにする。
これ以上やったらやりすぎな気がしてきた。
何事も節度が大事。

658 ：病弱名無しさん：2007/11/05(月) 10:20:23 ID:G47v3J2J0

おかげさまでオナ禁112日目にはいりましたが
どうもマンネリ気味です。
いままでの効果としては、ニキビが少なくなり
二重がなんとなくハッキリになる。あとは比較的健康に生きてます。
よくきくスーパーサイヤ人や運が良くなる
フェロモン効果などそういった神がかったことは正直ないです。
性欲も落ちついていてオナニーをする気にはなりません
ただ女性とは接したいという気持ちはあります。

ですので状況を打破するべくエロを開放してみましたが
ヤバいぐらい性欲が爆発して大変でした。
触れてはいけないというかそんな感じです。
読み返すとノロケになっていますが
マンネリを打開するあんがありましたらご意見お願いします。

659 ：病弱名無しさん：2007/11/05(月) 11:00:55 ID:HhXNnumS0

>>658
思ったんですが、オナ禁って、自分のセルフコントロール力に自信がつくという事が最大のご褒美のような気がします。
なので、その他人よりも強くなったであろうセルフコントロール力を応用してみたらいかがでしょうか。

というか、やってくれｗ
他人の成長を見るのも勉強になるので。

660 ：新人 ◆k7VCs1ApGQ ：2007/11/05(月) 16:07:03 ID:MKDPoZDw0

エロ禁5日目　生存

まだ楽勝です。参考程度に効果を・・・。
一つは、猿のときは大嫌いだった、勉強が楽しくなりました。家に帰って、授業で学習したところを復習するようにもなりました。
もう一つは、いつもは話さない女の子が突然話しかけてくるようになったことです。そして相手の目を見ながら話すことができました。

どちらもオナ禁効果によく挙げられるモノですね。まさかこんなにそっくりそのまま効果が出たのは驚きです。

毎日2Dでヌいて虚しくなっていた自分がアホらしいです。

しかし・・・また猿に戻ってしまう可能性はじゅうぶんにあります・・・。激しいムラムラにおそわれたとき、絶対的に我慢できる方法などは存在しないんでしょうかねぇ・・・。

661 ：neuro【2日目】：2007/11/05(月) 17:02:40 ID:a0GShLap0

今日から参加。ヨロ。

前回は何となく始めたが
1回目、2日で挫折orz
2回目、4日目の文化の日に挫折
猿癖はちょっとづつ改善には向かっている・・・のか？

休みの日にPCしてるとﾑﾗﾑﾗしてくるので
友人のやってるバンド活動に参加することにした
楽器は現在、一切弾けない状態
とりあえずは弾けるようになるのが目標

女性方面は特に考えてないけれども
せっかくなので服装、髪型、話題のネタ集めも頑張るつもり
口下手を直したいが、とにかく話しをまくるしかないよな・・？

最後の目標、1週間後に資格試験を控えてるので
毎日朝、夜に1時間づつ勉強を目標にする

以上3点を目先の目標にする
具体的な日数で目標立ててもどうも失敗するので
瞬間的な自制力と自制力の持続が課題。

662 ：けーそん【20日目】【-11日】：2007/11/05(月) 18:32:03 ID:F5D1CZYc0

生存。
今日は午後から空きだったので雨も降ってたし部屋で過ごした。
昼寝後の勃起は異常だ。持続時間がイタズラに長い。
よく夢精もせずに20日目迎えられたなと思う。

これはオナ禁効果では無いと思うが、女友達から一泊二日の京都旅行に誘われた。
友達に手を出すつもりは無いので微妙だが

663 ：絶倫小次郎【18日目】：2007/11/05(月) 20:16:14 ID:/PzMjO1V0

①禁オナ →○ 18日目
②規則正しい生活をする。（朝6時には起きる） →○
③料理（バランスの取れた食事） →○
④運動 ×
⑤部屋の掃除 →○　
⑥禁パチ　→○　2日目
⑦節約（時間、お金）→○
⑧禁エロ→○　2日

風邪をひいた。喉がガラガラ
女子社員の人に絶倫君、顔色いいね！と言われた。
今日は安静にしてじっくり休もう。

664 ：Aoi【1日目】：2007/11/05(月) 20:24:13 ID:ZCNO/Lf/0

生存。

目標・・・好きな彼女を俺の女にする。
そのためには、顔つき、むくみ等の身体効果は勿論のこと、精神効果、フェロモン効果も早く欲しい。
バンドでのギターボーカルという役割を果たすためにはもルックスの改造とボイトレも必要になってきた。
（ビジュアル系のため）

最近になってエステミックスとマカと豆乳を同時接種するようになった。
また、エロ禁の徹底と有酸素運動とボイストレーニングも同時進行。

がんばってあの子に愛してるって言われる男になる。

665 ：ヒカル【5日目】：2007/11/05(月) 21:55:58 ID:KFIYSTsA0

生存。

666 ：カロン【7日目】：2007/11/05(月) 22:11:03 ID:QLYZ831K0

生存。
日課のボイトレとギターの練習、座禅、行水 ○
毎日の十一時就寝、六時起床 ×
作詞作曲 △

職場が潰れて一ヶ月くらい無職してたけど明日こそはハロワ行って失業保険の手続きを。

667 ：oh20【20日目】 ◆ii/qPXEHhs ：2007/11/06(火) 00:19:46 ID:6Dogx12f0

禁オナのほうに参加してるけどこっちも参加しようと思う、よろしく！
早寝早起きしなきゃああああおやすみ

668 ：たこやき（3日）：2007/11/06(火) 00:48:22 ID:a4mxBIPU0

生存。けっこうムラムラするなあ・・・

669 ：サンフラン：2007/11/06(火) 15:43:58 ID:0clX8vvC0

はじめまして
俺も今日から参加。みんなヨロ。二日目。
週末に友達と風俗行く約束したんだけど、やっぱりSEXの射精でも効果は薄れてしまう？

670 ：絶倫小次郎【19日目】：2007/11/06(火) 17:54:20 ID:3bsIfn990

①禁オナ →○ 19日目
②規則正しい生活をする。（朝6時には起きる） →○
③料理（バランスの取れた食事） →△
④運動 ×
⑤部屋の掃除 →○　
⑥禁パチ　→○　3日目
⑦節約（時間、お金）→△
⑧禁エロ→○　3日

風邪+親知らずを抜いた。
それでもガチガチに朝立ちはする。
カラダは正直だ。

671 ：neuro 三日目：2007/11/06(火) 18:22:23 ID:UXqOvOwuO

生存。
出張なので普通にクリア
朝勉強ができなかったが、電車内で勉強したのでヨシとする。
いつもオナの疲労感で眠りについていたので寝付きが悪い
どうしたもんか

672 ：らぶしゅん【1日目】：2007/11/06(火) 19:45:43 ID:lrvJabof0

生存

目標：一年間のオナ禁

673 ：けーそん【21日目】【-10日】：2007/11/06(火) 20:06:43 ID:H3tdf2GS0

生存。
オナ禁とは関係ないが、考え事しすぎて、昨晩寝る前に憂鬱に襲われた。
この先に何の光も見出せないような気持ちになった。
一晩眠れば少し気が晴れたが、問題はまだ完全に解決してないので
心の底から喜べない。こんな状態でオナニーすれば精神的にボロボロになりそうだ。

674 ：聖騎士38日目：2007/11/06(火) 23:37:07 ID:yhBlTg//O

生存。
平日に生存報告できたのは久しぶりだ。
>>673
自分も今とても大きな問題があり
かなり悩まされている次第です。
逃げてしまおうかとも思いましたが
頑張って立ち向かっています。
過去の自分なら間違いなく真っ先に逃げ出していたと思います。
立ち向かおうという気持ちになれたのは
きっとオナ禁のおかげだと思うのです。
オナ禁を始めてから確実に精神が強くなりました。
積極的になったし、以前より我慢強くなった気がします。
けーそんさんも大変だとは思いますが
お互いオナ禁を通して強くなり
問題を解決できればいいですね。

675 ：ヒカル【7日目】：2007/11/07(水) 00:31:41 ID:eOBPhCcz0

生存。がんがる。

676 ：たこやき（４日）：2007/11/07(水) 01:00:39 ID:7pcqx0060

生存です。意外と油断するとヤバイですね・・・

677 ：oh20【21日目】 ◆ii/qPXEHhs ：2007/11/07(水) 01:32:06 ID:uYHqr9Hp0

勃起最近してない気がしたから久々にAV見たらすげぇ反応したわｗ
危うく生存できないところだったぜ…ｗ

678 ：けーそん【22日目】【-9日】：2007/11/07(水) 13:36:40 ID:nNYW3//90

生存。用事の為に早い帰宅。

>>674
激励どうもです。そうですね。
オナ禁を継続してる時点で目先の安い快楽には流されなくなり
以前よりは自分を律する力はついてきてますよね。

元がネガティブ思考なのでマイナス面ばかりを見て一時的に弱気になってた。
オナ禁効果も続いてるし体調もいい。努力すれば報われる状況にある。良い面もある。
考え方ってホント大きいですね・・・少しの事で絶望する事も幸せを感じる事も出来るし。

なるべく前向きに物事考えるようにする。

679 ：らぶしゅん【2日目】：2007/11/07(水) 19:59:50 ID:cTIpvpsi0

ここらへんは余裕なんですよ。
一週間あたりからムラムラの毎日

がんばらないと。

680 ：絶倫小次郎【20日目】：2007/11/07(水) 20:12:54 ID:Hl7e4JDy0

①禁オナ →○ 20日目
②規則正しい生活をする。（朝6時には起きる） →○
③料理（バランスの取れた食事） →△
④運動 ×
⑤部屋の掃除 →○　
⑥禁パチ　→○　4日目
⑦節約（時間、お金）→△
⑧禁エロ→○　4日

俺も現状、悲観的な事だらけで笑えてくるけど
同じ分、良い事もあると考えている。
とりあえず生存。

681 ：もりそん【リセット→1日目】：2007/11/07(水) 21:16:32 ID:LgTbHst30

今度こそ！がんばろう。

682 ：絶倫小次郎【20日目】→リセット：2007/11/07(水) 23:02:24 ID:Hl7e4JDy0

エロ動画を見てたら手を使わずに逝ってしまった。。。
無念のリセット。
また０から頑張ります。

683 ：oh20【22日目】 ◆ii/qPXEHhs ：2007/11/07(水) 23:04:07 ID:uYHqr9Hp0

手を使わずに逝くのか…最近見て抜きたくてたまらなくなってるが
見るの自体やめないとやばそうだな

684 ：絶倫小次郎【0日目】：2007/11/07(水) 23:14:14 ID:Hl7e4JDy0

>>683
毎日、カキフライやとろろごはん、うなぎ等
精の付くモノばかり食べてて
その結果、4日ぶりに炉利モノを観たら
逝きそうになって我慢してたんだがもうドピュっと出てしまったから
諦めて全部ドックッドックと出してしまった。
疲れもピークだったのもあると思います。
また0から頑張ります。お互い頑張りましょう＾＾ｂ

685 ：oh20【22日目】 ◆ii/qPXEHhs ：2007/11/07(水) 23:35:35 ID:uYHqr9Hp0

レスサンクス
俺は豆乳飲んでなんとかしてるぜ…
食事も気を使ってるせいか今までましだった

686 ：neuro【4日目】：2007/11/08(木) 00:01:37 ID:64lTW8bP0

生存

少しづつだが、このあたりは余裕が出来てきた
特に意識せずにオナ禁出来るようになったが
一週間目、休日あたりがが課題

最近夢を見ることが多くなった
内容は普通の楽しげな夢
睡眠にリズムが出来てきたのだろうか
よい傾向

ある理由でバンド活動がいきなり頓挫
仕事だからしかたがないが

勉強も同じ理由で困難になったが
夜やる時間を増加させることにする

オナ禁以外の目標が次々と倒れていくのが不安だが
どうしようもない

そういや昨日は誕生日だと今更気が付く
そういえば飼ってる犬がなんとなく祝ってくれて滝がする
ありがとう犬

オナ禁するならやっぱりエロも意識的に回避しないと相当厳しい気がする
前回も、多少のことで勃たなくなってしまい不安になってエロ動画みてたらついリセット

687 ：たこやき（５日）：2007/11/08(木) 01:11:51 ID:Ph37Um6o0

＞＞neuro
一日遅れだが、お誕生日おめでとう。

生存。今日はバイト等でいそがしかったから、比較的楽だった。
最近エロイ夢をよくみる・・・

688 ：らぶしゅん【3日目】：2007/11/08(木) 06:56:37 ID:54P0NOci0

生存
最近、些細なことでも感動するようになった。こんなに毎日が楽しいとは思わなかった。

689 ：オナギリジョー【１日目】：2007/11/08(木) 09:25:51 ID:WrWYKywcO

こっちにも参加しよう(･∀･)
とりあえず、大学受験が控えてるのでめっさ頭良くなりたいからオナはしない。オナすると勉強できないん(*´Д｀)あと、実技もあるからそれに備えなければのぅ。そんでオナによるフェロモン&イケメン効果で元カノを惚れさせるぜ(･∀･)

690 ：けーそん【23日目】【-8日】：2007/11/08(木) 20:51:11 ID:bzVUz+XP0

生存。
ありきたりな話だと思うけど今の状況が苦しい（オナ禁の問題でなく個人的な問題；）
のは世界でたった自分一人じゃないんだよなとスレ見てて実感した。

夕食後何の気なしの２ｃｈ某スレ見てたらエロ画像見てしまった。
何でまったくエロ関係ないスレだったのにエロ画像貼ってるんだ・・
全くネットは油断も隙も出来ないな；

691 ：Aoi【リセット】：2007/11/08(木) 21:59:45 ID:4umm1Lvs0

リセット。
マカにはホルモンバランスを整える作用があるらしい。
飲もうと思う。

692 ：絶倫小次郎【0日目】→0日目：2007/11/08(木) 22:41:33 ID:2LeFQcqf0

①禁オナ →× 0日目
②規則正しい生活をする。（朝6時には起きる） →×
③料理（バランスの取れた食事） →△
④運動 ×
⑤部屋の掃除 →○　
⑥禁パチ　→○　5日目
⑦節約（時間、お金）→○
⑧禁エロ→×

一日に6回ぐらいしてしまった。みんなすまねぇ・・・。
とりあえず次の目標は40日で。
不摂生を無くし、禁オナの融合。
そして人生の向上。
にしても今日はドロの様に眠った。
0からもう1度這い上がる。次の目標は40日。

693 ：oh20【23日目】 ◆ii/qPXEHhs ：2007/11/08(木) 22:50:42 ID:KaCqqOtO0

生存～
流行に遅れてビリー始めてみた
運動して雑念を消すのだああああ

694 ：ヒカル【8日目】：2007/11/08(木) 23:53:44 ID:JIEMujlj0

生存。スポーツするときスタミナを感じます。

695 ：コユキ【0日目】：2007/11/09(金) 01:13:51 ID:MGxutqG+0

今日から始めます。
一年ほど前にはオナ禁してましたが、最近生活が堕落してきたので再びはじめます。
過去最高記録はたった13日ですのでまずはそれを超えようと思います。

明日合コンがあるので性欲を溜めて頑張ろうと思います!!

696 ：たこやき（6日）：2007/11/09(金) 01:38:48 ID:kMafjAaE0

生存。

６日めにしてオナ禁効果あり。かわいい女の子から話しかけられるｗ
これからも続けていこうと思う。

697 ：オナギリジョー【二日目】：2007/11/09(金) 11:33:32 ID:Jm7Wpu/JO

誰かオナ禁で頭良くなった人いる？

698 ：neuro【0日目】：2007/11/09(金) 14:33:42 ID:lhie+OBhO

リセットしてしまった
しばらくホテル住まいになったせたいで有料チャンネルのパンフが目についてしまい
お試し時間でやってしまった…

朝が少しダルイ気がする　ヒゲが明らかに濃い。　　エロ禁が難しいな…

》たこやき
ありがとう
おなじくらいの日数だったのに早々に脱落してスマン

699 ：金八【11日目】：2007/11/09(金) 19:43:48 ID:jET71ON70

生存。
かなり危ない日があったけど何とか耐えた
楽器の練習をかなりしていたのでオナを忘れる日もあった

700 ：oh20【24日目】 ◆ii/qPXEHhs ：2007/11/09(金) 22:43:49 ID:Cw3jHp600

生存すぐる
明日明後日は暇だから気をつけないとまずいな

701 ：けーそん【24日目】【-7日】：2007/11/09(金) 22:45:53 ID:4mTbQ+oN0

生存。忙しすぎてオナニーの事すら頭に浮かばなかった。
そーいえばここ２日勃起してない気がする；　
これ数日続くとなるとちょっと怖いなｗ

702 ：ヒカル【10日目】：2007/11/10(土) 02:30:31 ID:XHHL//Jp0

生存。生活が普通に楽しい。

703 ：鈴木【50日目】：2007/11/10(土) 05:03:23 ID:OTyIpLQP0

生存報告

エロ禁３７日目
エロ開放したらやばいだろうか・・

704 ：らぶしゅん【5日目】：2007/11/10(土) 06:39:20 ID:o82PwI560

生存。
女の子から喋られる回数が半端ない。
しかも男友達が増えた。

705 ：たこやき（7日）：2007/11/10(土) 10:17:25 ID:Zu+wRIlP0

生存。趣味でやってる格闘技にて、スタミナの増加を実感。

＞＞neuro
お互いまだ日が浅いから、すぐにとりかえしがつくはず。

＞＞らぶしゅん
うらやましい限りだ。その調子で彼女ができるといいな。

706 ：neuro【１日目】：2007/11/10(土) 11:40:28 ID:R0HcqJPbO

生存
毎日していた頃と比べてマシになってる
今回はエロを完全に断つ
ちょっとぐらい、で我慢できる精神力を持っていないのを痛感。

707 ：聖騎士42日目：2007/11/10(土) 14:01:09 ID:9t2q8TQPO

生存。
あまりにも色々な事があり過ぎて
現実逃避したくなる。
自分の周りの世界が凄い勢いで変化する。
キツイ毎日のせいで生活リズムがメチャクチャだ…
何とかしなくてはと思うのだが
この流れに適応できていない…
しかし、それでも何とか毎日を乗り切れるのは
やはりオナ禁のおかげだと思う。
確実に俺は変われた。
このままオナ禁を続けて強い精神を維持したい。

708 ：金八【リセット】：2007/11/10(土) 17:54:23 ID:KOPFND/i0

最悪のリセット。
「次から頑張ろう」とか「しても変わらないんじゃね？」とか、
自分の愚かな行動を正当化して行ってしまった。
みんなのすばらしい生存の流れを崩してほんとにごめん

目標は一ヶ月。

709 ：バターカップ【１日】：2007/11/10(土) 18:42:19 ID:kDNK4DQQ0

再開することにしました

>>708

わかる！
私も2週間目くらいでリセットするとき、「この辺で挫折を味わった方が次回もっとうまく行くかもしれないし」とかムチャクチャな理屈で正当化して、リセットする方向に自分を導きました。
あれは怖いw

710 ：けーそん【25日目】【-6日】：2007/11/10(土) 22:44:33 ID:MnioESdj0

>>707
この間はどうも。
お陰で戦ってるのは自分だけじゃなくこのスレの皆も戦ってると思えて
まだ自己改善を諦める訳にはいかないと思えた。
何事も劇的に良くなるほど簡単な事ばかりではない。
少しずつの積み重ねで望んだ方向へ進めるんだしこのまま頑張ろう！

生存。今日は穏やかに晴れたので海に行き、ただぼんやり沖を見てた。
日頃の憂鬱が少し遠くに離れた気がした。

帰りに生まれて初めてビリヤードをした。
店の主人に簡単にルールと突き方を教えてもらいやってみた。
初心者の割にはすごく上手いと言われた。営業トークだとは思うが
意外にスムーズに入るので「もしや潜在能力がココで発揮？ｗ」と少し自惚れた；
でもストレス解消になると感じたので近いうちにまた行きたい。

オナ禁するには休日は外出するに限る。
経験上、部屋にいて暇潰しにネットするのが一番危険なコース。

711 ：病弱名無しさん：2007/11/10(土) 23:05:27 ID:htvdlDz/0

>>710
生みあるのか
いいなー

712 ：ヒカル【11日目】：2007/11/11(日) 00:00:23 ID:XHHL//Jp0

生存。折れない心で続ける。

713 ：oh20【25日目】 ◆ii/qPXEHhs ：2007/11/11(日) 00:06:25 ID:Wcg9W9530

生存
やっぱ土日はだらだらして寝るの遅くなってしまうね

714 ：おなざり【3日】：2007/11/11(日) 02:06:34 ID:dPntnNDa0

セックスで一度リセット。

地元を1週間離れていました。
漫画喫茶に泊まったり睡眠時間4時間だったりしましたが、
風邪もひかず体は元気でした。
精神的にはかなりキツくて、打たれ弱さを実感した一週間でした。

豆乳と同時に果糖ジュースを控えめにしています。
いつも500mlを買っていっきに飲み、その後ダルくなることがおおかったので、
1.5Lのものを買い、どうしてもほしいときに、
コップ１杯をゆっくりのむようにしています。

2ヶ月近く彼女に会えないので、それまでオナ禁が目標です。

715 ：鈴木【リセット】：2007/11/11(日) 03:14:58 ID:iWwWw3V20

死亡しました。夢精です。

これを機に別スレに移りたいと思います
２ヶ月も続いてないですがオナ禁をしてて
効果を肌で感じられたので
オナ禁はまだまだ継続するつもりです
このスレを見て参考になったことはたくさんあったと思います

みなさんがんばってください。

716 ：たこやき（8日）：2007/11/11(日) 03:34:09 ID:XlpXqs770

生存。
もうすぐ１０日で次の段階にいける・・・ハズ。

717 ：カロン【13日目】：2007/11/11(日) 11:00:51 ID:ELAo08xs0

生存
エビオスと亜鉛摂って、見たければエロも見る。
もともと性欲薄いから性欲上げていく方針で。
欲が無い状態で禁欲しても忍耐力身に付かなさそうだし。

718 ：聖騎士43日目：2007/11/11(日) 12:35:03 ID:79295p+1O

生存。
依然厳しい状況は続く。
多大なｽﾄﾚｽと過労で体調最悪…
>>710
お役に立てたなら幸いです。
人生とは本当に毎日が戦いだなと思います。
安らかな幸福を得るに値する人間になるには
どれほどの苦悩を味わい
どれほどの経験を積めば
ユートピアに到達できるのか
最近よく考えます。
もはや苦汁は舐めつくしたと思っていても
未だにこのような試練が続くのですから
神はまだ幸福になる資格を渡すには
時期早々であると判断しているようですね。
しかし、探し続け迷い続けるうちに
いつかﾊｯﾋﾟｰｴﾝﾄﾞを迎えられると信じています。
絵空事はあらゆる苦難を乗り越えた光によって
やがて現実の美しい風景になるはずです。
互いに諦めず挑み続けましょう。

719 ：ヒカル【0日目】：2007/11/11(日) 15:57:26 ID:joS/VBEX0

リセットしてしまいました。学び続けます

720 ：らぶしゅん【6日目】：2007/11/11(日) 20:28:24 ID:D/ghglBv0

生存

721 ：けーそん【26日目】【-5日】：2007/11/11(日) 20:59:03 ID:Ii1suLZS0

>>711 神戸にいるので少し電車にのれば明石海峡へ行ける。
今までは全く考えてなかったけど人工物から離れて山や海とか自然に目を向けると
少し気楽になる。ただの気分の問題だけど効果ある。

生存。
一週間おきの部屋、トイレの掃除の上乗せで流し台、コンロ周りの掃除もした。
ただ身の回りを整頓するだけで精神的に良い。

午後に地元の図書館に出かけると前に数回話した事があるだけの
知り合いの女子高生に偶然会い、話し掛けられた。以前の自分なら相手は７個も年下なのに「うわぁ；こんな娘（大人しい性格、知的で可愛い、巨乳という高スペック）とは緊張して話せへん」と思ってたが、今日はすんなりと会話してた。
自分の落ち着き振りに自分が一番驚いた。時間あったし思い切ってお茶誘ったら喜んで付いて来た。またビビった。

自分は理系、しかも工学機械系研究室所属、その上バイト先は町工場という
環境にいる為に周囲に一切女性はおらず「オナ禁効果のモテる効果は一切無いな」と思ってたが、
「もしかして効果が来たのか？！」と少し期待した。
２時間位話してて、帰りにまた良かったら話そうと言われた。メアド交換もした。

日常に戻れば計画通り進まない研究室生活があるが何とか乗り切ってやろう。
男しかいない環境にいる自分でもこういう幸運が降ってきた。

共学の高校生や女性のいる環境にいる人ならもっと機会があるんじゃなかろうか・・。
オナ禁効果は内心、身体的な効果（肌質向上、寝起きの良さetc.)しかないんじゃない？と
思う時があったが、コレはマジで効果あるのかも知れん。
とにかく、みんな頑張ろう！

722 ：病弱名無しさん：2007/11/11(日) 21:09:19 ID:tnXBJioV0

肉食をしながらオナ禁をすると逆効果です。
悪い気を溜めてるにすぎません、３回でも４回でもリセットして菜食に切り替えて禁欲する事をオススメします。
今日の世界では科学が絶対であり、非科学的な事は二の次ですが、実際、気だとか霊力などは確実に存在します。

723 ：病弱名無しさん：2007/11/11(日) 23:05:11 ID:EN/ikguL0

>>721
マジかよいいなー
そんなスペックに話しかけられたことないわ
どこでなに喋ったの？

724 ：病弱名無しさん：2007/11/11(日) 23:07:57 ID:EN/ikguL0

>>722
肉いっさい絶つっていきすぎだとおもうけど
なぜ肉は悪い気なの？単に消化が困難で体臭とかにきびの原因になるからそういってるの?

725 ：絶倫小次郎【1日目】：2007/11/11(日) 23:31:59 ID:2YA1imwc0

①禁オナ →○ 1日目
②規則正しい生活をする。（朝6時には起きる） →×
③料理（バランスの取れた食事） →△
④運動 ○
⑤部屋の掃除 →○　
⑥禁パチ　→○　4日目
⑦節約（時間、お金）→○
⑧禁エロ→○　1日目

俺、また新たに再出発します。

726 ：オナギリジョー【１日目】：2007/11/12(月) 00:14:06 ID:MuUKdfTDO

オナ禁頑張ってる君たちにいいこと教えてあげる。トイレ掃除すると運気あがるぜぇ(^ω^)←これマジ
あとさ、『ついてる』ってたくさん言うといいことあるよ(^ω^)
信じる信じないは君らの勝手だけど、オレはここ最近ついてる(・ω・)/縁切った元カノとまた繋がることできたし、LOUIS VUITTONの本物新品の財布もらったり、周りがオレに対して優しくなった(・ω・)/信じる人はやってみそ

727 ：oh20【26日目】 ◆ii/qPXEHhs ：2007/11/12(月) 00:37:35 ID:BF5SSRns0

生存っと
>>721
奇遇ですな、僕も神戸に住んでる、最寄駅で言うと舞子だからすぐ海見れる
お互い頑張りましょう、まだそういうフラグにあったことないですがorzw

728 ：たこやき（9日）：2007/11/12(月) 02:17:32 ID:YyIYQ9xB0

生存。きょうはこれだけ。

729 ：ヒカル【1日目】：2007/11/12(月) 15:12:01 ID:cWC5ZzBH0

再びはじめます。

730 ：けーそん【27日目】【-4日】：2007/11/12(月) 20:18:50 ID:gUhAuZYi0

>>723 オレもビビった；ただ駅近くの何でもない喫茶店で進路の相談乗ったり本や映画の話しただけ
>>727 神戸人ktkr! 週末の明石海峡の公園は独り身には辛いな；カップルと家族連れしかいない；
残念ながらこれはフラグでは無さそう。向こうには兄的存在として見られてそ。

生存。でも、さっきエロ画像を踏んでしまった；　不思議なんだが見てても興奮しない。
エロ画像なんて見てしまった；って思いがあるからか不快と思うようになったのだろうか・・

最近、電車の中の週刊誌の中吊り広告やコンビ二に並んでる雑誌（１８禁じゃなくても）
の表紙の女性の露出が度を越してるんじゃないか？と思うようになった。
その辺に転がってるのが何か不快に感じてきた。

731 ：絶倫小次郎【2日目】：2007/11/12(月) 21:09:23 ID:gdq0wNlN0

①禁オナ →○ 2日目
②規則正しい生活をする。（朝6時には起きる） →○
③料理（バランスの取れた食事） →○
④運動これから
⑤部屋の掃除 →これから　
⑥禁パチ　→○　5日目
⑦節約（時間、お金）→○
⑧禁エロ→○　5日目

俺にも優しい彼女ができますように。
禁オナが続きますように。

732 ：たこやき（10日）：2007/11/13(火) 02:11:34 ID:kzrTC3NR0

生存。二桁突入。

バイトを理不尽な理由でクビにされた。

733 ：oh20【27日目】 ◆ii/qPXEHhs ：2007/11/13(火) 07:56:35 ID:iWiUnC/F0

風邪で10時間ほど寝てて余裕の生存
>>730
日数も同じとはなんというシンクロ。僕は髪や肌とか外観ましになったかもだけど
女の子と話すのは多少増えたくらいかな～
舞子公園か行ってみるかなｗ

734 ：マスタベ【１６日目】：2007/11/13(火) 14:04:23 ID:ekTzDbQw0

俺も書き込むことにするよ。
ちなみにエロ禁はしてない。

感じている効果
・肌がきれいになってきた
・ヒゲが伸びるのが遅くなった
・抜け毛が少なくなった

ってところかな。
よろしく。

735 ：絶倫小次郎【3日目】：2007/11/13(火) 20:41:34 ID:r+6pPQsv0

①禁オナ →○ 3日目
②規則正しい生活をする。（朝6時には起きる） →×
③料理（バランスの取れた食事） →△
④運動これから
⑤部屋の掃除 →これから　
⑥禁パチ　→○　6日目
⑦節約（時間、お金）→○
⑧禁エロ→○　3日目

生存。
もてたい！
女子高生とピュアな恋愛そしてちょっとHな事をしたい、そして俺は変態。

736 ：橘：2007/11/13(火) 21:58:17 ID:tdeqCkPQO

>>732
気の毒に…
俺も今毎日バイト先で先輩や上司に
理不尽な嫌がらせを受けてるよ・・

737 ：けーそん【28日目】【-3日】：2007/11/13(火) 22:48:45 ID:5yIF2WyZ0

生存。
無駄にネット利用して思い切り夜更かししてしまった。今晩は気をつける。
つーか、ここ数日ネット使いすぎ。ネット利用時間の短縮はエロ禁にも繋がるので無駄遣いは自粛しよう。
エロ禁は容易でも、ネットを娯楽として楽しむのを禁止するのはなかなか困難だが・・

oh20さん、まさか日数まで同じだったとはｗ　お互い自己改善に努めましょう！

738 ：ヒカル【2日目】：2007/11/13(火) 22:54:44 ID:t5i0/nj50

生存。

739 ：たこやき（11日）：2007/11/14(水) 01:55:53 ID:xVMcFkXB0

生存。
＞＞橘
俺の場合、いきなりクビだったから、精神的な被害は少なかった。
お互いがんばろうぜ。

740 ：橘：2007/11/14(水) 08:13:38 ID:qnmUps3QO

>>739
そうだな…逃げずに戦おう。
ありがとう！

741 ：neuro【3日目】：2007/11/14(水) 13:07:24 ID:unRgcFTRO

生存
最近は朝起きるのが少し楽になった気がする

今日はムラムラしっばなしだが耐えてみせる

742 ：変態キモオタ【0日目】：2007/11/14(水) 13:30:22 ID:6bEZ6pzK0

参加します。
何度も何度もオナエロ禁したがすぐ挫折。意志の弱さに一念発起して再スタートを切るが
その誓いもどこへやら。また射精してしまっているという惨めな現状をどうにかして抜け出したい。
エロファイルを全て削除してオナ禁に挑むも数日後再び収集してしまうので、パソコンも時間制限
しようと思う。

・オナ禁、エロ禁、パソ禁は基本。
・パソコンは一週間で10時間使用可能。
・朝型生活にする。
・身の回りを不潔にしない。
・運動
・一日一冊読書。

目標：堕落した生活によって崩壊寸前になった自分を本来の姿へ戻す

743 ：けーそん【29日目】【-2日】：2007/11/14(水) 20:32:39 ID:UVhyNvVx0

生存。
しなければならない事に着手出来なかったorz
最近弛んでるのを自覚してるので一日計画を実行したい。

本日中にすること
・夕食後にレポート一つ。
・ネットはメール返信のみにする。
・０時には布団に。

744 ：らぶしゅん【０日目】：2007/11/14(水) 21:58:26 ID:+MocTI3k0

リセットしてしまった。
１０日の壁をなかなか越えられない。一度３週間のオナ禁に成功したのに・・・。
せっかく友達がもの凄い勢いで増えてきているのに。
しかし、明日からの目標は１年間のオナ禁です。頑張りたいです。

745 ：絶倫小次郎【4日目】：2007/11/14(水) 22:10:23 ID:GGT6LKYb0

①禁オナ →○ 4日目
②規則正しい生活をする。（朝6時には起きる） →○
③料理（バランスの取れた食事） →△
④運動これから
⑤部屋の掃除 →これから　
⑥禁パチ　→○　7日目
⑦節約（時間、お金）→○
⑧禁エロ→×

ひたすら耐えるのみ。

746 ：oh20【29日目】 ◆ii/qPXEHhs ：2007/11/14(水) 23:08:45 ID:wZcO5m/p0

生存～
1日2食健康法実践中

747 ：ヒカル【3日目】：2007/11/14(水) 23:12:59 ID:rS9l4bNa0

生存。ごはんがおいしい。

748 ：たこやき（1２日）：2007/11/14(水) 23:37:06 ID:xVMcFkXB0

生存。

749 ：マスタベ【１８日目】：2007/11/15(木) 01:37:34 ID:kmcC9goF0

生存。
エロ禁2日目。

ヒゲが全然生えないことにちょっと感動してるｗ

750 ：neuro【4日目】：2007/11/15(木) 13:39:25 ID:wEROJdoKO

生存

昨日はヤバかったがここに書き込んだのが励みになった
今日は仕事で徹夜なのでオナ禁的には余裕
しかし疲れると性欲が高まるので明日が不安だが耐えてみせるんだぜ

751 ：絶倫小次郎【5日目】：2007/11/15(木) 20:12:04 ID:MSA5WBau0

①禁オナ →○ 5日目
②規則正しい生活をする。（朝6時には起きる） →×
③料理（バランスの取れた食事） →△
④運動これから
⑤部屋の掃除 →○　
⑥禁パチ　→○　8日目
⑦節約（時間、お金）→×
⑧禁エロ→○

体力付けるためにこれから走りに行ってきます。

752 ：けーそん【30日目】【-1日】：2007/11/15(木) 20:30:56 ID:WEKT6LFi0

生存。
昨夜の計画は突然尋ねてきた知人の為に済し崩し；
相談乗ってて０時にも眠れないという状態にorz

明日行う事
・遠出の為に５時起床。
・課題作成進める。
・必要書類入手。および提出書類作成
・資料返却
・無駄使い禁止
・ネット依存からの脱却（メール、自己改善スレは許可）

今日、洗顔の時に鏡見てて気になった事がある。
自分は一重瞼なのに右目が二重、左目が奥二重になりかけている。
オナ禁ＨＰでそんな効果を見た気がするがメカニズムが不明なので
「それは無いんじゃない？」と思ってたが「女の子に話し掛けられる」効果の次の
想定外の事態が起きている。
オナ禁期間中は顔がむくまなくなるが関係してるのだろうか・・・

753 ：oh20【30日目】 ◆ii/qPXEHhs ：2007/11/15(木) 23:07:59 ID:jbMg/uTI0

生存～
俺はもともと二重だからいまいちわからんがくっきりした二重になったきもする
鼻が高くなったかなぁ凹凸が激しくなったような

754 ：もりそん【０日目】：2007/11/15(木) 23:58:20 ID:2bkK4zOb0

こんばんは、お久しぶりです。
意思が弱く１週間程しかもちません。

今日から毎日ここに報告に来て充実した日々を送っていきたいです。
一日一日大切に生きることを目標として、自己改善に励みます。

755 ：たこやき（13日）：2007/11/16(金) 00:04:45 ID:WdiDZ9Tc0

生存。抜かないことになれてきた。
明日女の人とお茶をする。うまくいくといいな。

756 ：コユキ【6日目】：2007/11/16(金) 00:07:43 ID:fVecZkDF0

6日経過しましたが、生活は改善しません。
明日以降の目標を書きます。

手帳で予定を立て、それにそって行動すること
部屋は奇麗に保つこと
講義にはしっかりでること
煙草は多くて一箱で抑えること
運動すること
新聞を読むこと
ただただ、親切を続けること。

757 ：ヒカル【5日目】：2007/11/16(金) 14:02:17 ID:+YHyBGWM0

生存。諸行無常。

758 ：neuro【5日目】：2007/11/16(金) 19:21:26 ID:yF4AS47w0

生存

徹夜明け

ニコ動のサムネでムラッときたが自制した

1週間髭をそらなかったが、やはり薄いな
髭以外の変化が無いのが悲しすぎる

明日は休みを取れたのでどっか出かけるとする
楽器でも見て来るとするか
予約取れたらついでに散髪する

759 ：絶倫小次郎【6日目】：2007/11/16(金) 20:35:25 ID:NgpNqd9b0

①禁オナ →○ 6日目
②規則正しい生活をする。（朝6時には起きる） →○
③料理（バランスの取れた食事） →○
④運動これから
⑤部屋の掃除 →○　
⑥禁パチ　→○　9日目
⑦節約（時間、お金）→○
⑧禁エロ→○ 2日目

飯を食ったら走り込み行ってきます。

760 ：もりそん【０日目】：2007/11/16(金) 21:34:31 ID:Tl1IT4BQ0

日付変わっていると思ってました。
今日が０日目です。

761 ：けーそん【31日目】【0日】：2007/11/16(金) 22:32:19 ID:aBv3GD600

生存。あっと言う間に目標達成。
オナニーに対する考え方が変わった。全然必要無いもんだわ、オナニーって。

ホントに効果が現れるという４ヶ月間を目指そうかと。
今日しなければならない事は無事達成。でも遠出の影響で気疲れした。

762 ：コユキ【7日目】：2007/11/17(土) 02:10:49 ID:UAdT61ne0

一週間経ちます。特に目立った変化はなし。
やはり酒と煙草のせいなのでしょうか。

手帳で予定を立て、それにそって行動すること　○
部屋は奇麗に保つこと　○
講義にはしっかりでること　○
煙草は多くて一箱で抑えること　○
運動すること　×
新聞を読むこと　×
ただただ、親切を続けること。　△

763 ：oh20【31日目】 ◆ii/qPXEHhs ：2007/11/17(土) 03:13:23 ID:Bjx4M9Y70

生存
睡眠不足でつらい

764 ：聖騎士49日目：2007/11/17(土) 13:18:23 ID:fhQ40vACO

生存。
今週も平日は全く生存報告できなかった…
殺人的なｽｹｼﾞｭｰﾙに追い打ちをかけるように
次々と問題が浮上。
オナ禁してなかったら多分死んでたな。

765 ：病弱名無しさん：2007/11/17(土) 16:41:14 ID:oFzM+wR90

別にムラムラが高いわけでもないがひさしぶりのオナニーがしたくなってきた・・・

766 ：らぶしゅん【0日目】：2007/11/17(土) 17:21:59 ID:ln/S5hQb0

二日でリセット・・・。
最近こういうの多い。
一年間オナ禁を目標としているのですが、全然ダメです。
恥ずかしいですし、気持ち悪いですが、自分はショタコンです。
このような自分の性癖を自覚したのは小学校の時です。
その時から毎日ショタをおかずにして（友達もおかずにしました）オナニーを
し続けました。やはりそれが原因で、中２あたりからニキビが爆発的にでき、
以前まで普通だった髪の毛がクセ毛になり、体毛は濃くなり、イジメグループから毎日暴力を受け、
成績は最悪、内気になり・・・それでも毎日学校に行ってました。
中３になると、「自分を変えなきゃいけない」と思い、食生活を改善し、早起きをし、
ランニングをし、勉強をし成績を良くし、イジメグループに反抗して、少しずつ自分は変わっていきました。
しかし、ニキビやクセ毛は治るきざしを見せませんでした。
ニキビを治すために様々な治療薬をためしました。しかしどれもあまり意味なし・・・。
クセ毛というのを見せないためにワックスでツンツンにしたりアイロンでまっすぐにしたりしましたが、
雨の日や湿気の多い日はズタズタ・・・。
年があけ今年になり、高校受験は間もなくだったころ、なぜかニキビはほとんどなくなり、
髪の毛は矯正でまっすぐになり、成績はものすごい勢いで上がり、クラスでも面白いと評判になり、
少しモテたりして、中２のころ目標だった自分の姿になりました。
しかしやはりニキビは少し残っており、矯正でまっすぐになった髪の毛も半年絶つと
効果がなくなってゆくことを考えると将来が心配になり、いろいろググってみて出会ったのがオナ禁です。
ちょっとずつですがオナ禁をすることに。
するとニキビは消滅し、内気→行動的、中２のときの自分は消滅。
そして高校に受かり、現在です。
今１６歳高１の自分は、毎日ムラムラしています。夏休みに３週間のオナ禁に成功しました。
が、それ以降はダメ。一週間でリセット３日でリセットが今の自分。
性癖も変わらず、可愛い少年を見ると興奮します。だからオナ禁が厳しいのかもしれません。
とりあえず一年間オナ禁したいです。誰か手をかして下さい。

767 ：ヒカル【6日目】：2007/11/17(土) 18:09:58 ID:D5XWdH4g0

生存。波がある。心を強く持とう。

768 ：Mr.X【6日目】：2007/11/17(土) 20:12:04 ID:vjtsjqL30

俺も参加。
寸止め１週間→リセット
非エロ禁１週間→リセット
で明日でエロ禁１週間になる。

>>766
つらいなら目標を「一ヶ月」にしてみたら？
あとは何日に一回とか、ペースを決めてみたり。
いきなり長期やるのは結構きついよ。

769 ：絶倫小次郎【7日目】：2007/11/18(日) 00:56:49 ID:sK24gd7l0

①禁オナ →○ 7日目
②規則正しい生活をする。（朝6時には起きる） →△
③料理（バランスの取れた食事） →×
④運動 ×
⑤部屋の掃除 →○　
⑥禁パチ　→○　10日目
⑦節約（時間、お金）→○
⑧禁エロ→○ 3日目

これから寝ます。おやすみ～

770 ：たこやき(15日)：2007/11/18(日) 01:33:05 ID:ly+nYvf20

生存。

771 ：oh20【32日目】 ◆ii/qPXEHhs ：2007/11/18(日) 04:42:05 ID:Y7nyVPO50

どこまでいけるかねぇ～生存

772 ：もりそん【2日目】：2007/11/18(日) 09:31:07 ID:BcVmvsBf0

生存です。
勉強・楽器の練習・適度な運動を毎日やっていきたいです。

773 ：聖騎士50日目：2007/11/18(日) 12:08:12 ID:7r/usoBFO

生存。
あと10日でオナ禁二ヵ月になるな…
ここまできたら性欲よりﾌﾟﾗｲﾄﾞの問題だ。

774 ：絶倫小次郎【8日目】：2007/11/18(日) 16:43:29 ID:sK24gd7l0

①禁オナ →○ 8日目
②規則正しい生活をする。（朝6時には起きる） →×
③料理（バランスの取れた食事） →×
④運動 ×
⑤部屋の掃除 →×　
⑥禁パチ　→○　11日目
⑦節約（時間、お金）→○
⑧禁エロ→○ 4日目

風邪を引いてしまった。今から明日に備えて今から寝ます。
みんなも風邪には気をつけてｍ－－ｍ

775 ：firo：2007/11/18(日) 19:07:33 ID:X2LhAns00

参加
エロ禁・オナ禁ともに1日

30日禁止したので今度はリセットしないよう･･･

776 ：キョン：2007/11/18(日) 20:17:44 ID:3ns4UG+RO

みなさん頑張ってますね

777 ：ヒカル【7日目】：2007/11/18(日) 21:57:38 ID:qBuGxI+H0

生存。一週間！

778 ：けーそん【33日目】：2007/11/18(日) 22:10:19 ID:YO1co5C/0

生存。
昨日は京都旅行に出掛けてた。
友人(♀)の部屋で一泊するが友人なので当然そういう関係にならない
布団に入ってウダウダと話してたが一日歩き疲れたので知らない内に寝てた。

オナ禁４ヶ月を目指そうか・・・エロ禁さえすれば容易にオナ禁なんて続けられるんじゃないか？と思い始めた。
(油断した時が一番危険なのだが)

779 ：oh20【33日目】 ◆ii/qPXEHhs ：2007/11/18(日) 23:32:32 ID:Y7nyVPO50

生存
学校とバイトばかりなのでエロ禁してれば大丈夫っぽいかな

780 ：アキ（28日目） ◆0J/1b4639s ：2007/11/18(日) 23:33:30 ID:++E6i1iI0

もてたい板でオナ禁に挑戦しているアキといいます。
オナ禁以外でも自己改善をしたいとおもい、参加します

明日からの目標

禁自慰、禁破廉恥(エロ)の継続
昼食を食べ過ぎない(持参したおむすびだけにする）
出費、食事内容をエクセルで記録する
仕事中は緊張感をもつ
まっすぐ帰宅する

781 ：たこやき（16日）：2007/11/19(月) 02:14:45 ID:IsIoCcfZ0

生存。

782 ：病弱名無しさん：2007/11/19(月) 10:15:36 ID:zTm33GNc0

バイトをクビになるって本当じゃありえないよ
クビになる人はきっと周りの人より気の使い方が1/100程度しかないって事だと思う
自分第一主義から周り第一主義に変えてみるのがお勧め。
周りが見れるようになったら時に自分を大事にしてあげなさい

783 ：病弱名無しさん：2007/11/19(月) 11:31:27 ID:MAWiDBctO

>>782
世間知らずのアホは黙ってろ

784 ：けーそん【34日目】：2007/11/19(月) 19:43:04 ID:zCcxXj/s0

生存。
風邪で喉痛と鼻づまりの症状出てる。
いつもここから咳、悪寒、発熱と症状が悪化するので身体暖めて早く寝るつもり。

毎回一度風邪引くと完全に症状が消えるまで一週間掛かるが、オナ禁中の今はどう変化するか
観察してみようかと思う。
布団の中にいる時間が増えればリセットの危険性が高まるので気をつけなければ。

785 ：らぶしゅん【1日目】：2007/11/19(月) 19:48:43 ID:VwnhxGUc0

>>768
アドバイス感謝します！
では目標を一ヶ月にします。もし余裕であればそのまま続けます。

786 ：ヒカル【8日目】：2007/11/19(月) 20:02:01 ID:dweATxxs0

生存。気合っす。

787 ：絶倫小次郎【9日目】：2007/11/19(月) 20:11:43 ID:WsEOQ4zT0

①禁オナ →○ 9日目
②規則正しい生活をする。（朝6時には起きる） →○
③料理（バランスの取れた食事） →△
④運動 ×
⑤部屋の掃除 →×　
⑥禁パチ　→○　12日目
⑦節約（時間、お金）→○
⑧禁エロ→○ 5日目

今日も風邪の為早く寝る。ちなみに俺は正社員を2回クビになった。

788 ：Mr.X【１日目】：2007/11/19(月) 20:33:32 ID:4wxrp6xU0

一昨日死亡したorz

789 ：葵【一日目】：2007/11/19(月) 20:41:26 ID:fvBNAtkg0

今日から頑張る。
目標は日数よりもむしろ効果を。
小顔と体力アップをしたい。

愛する彼女を守りたいので、強くなりたいです。
筋トレ・柔軟・メントレ・独学で格闘技（ボクシング・空手など）を毎日継続しようと思う。

790 ：病弱名無しさん：2007/11/19(月) 21:08:39 ID:MAWiDBctO

独学で格闘技ってジムに通わないで自己流でやるって事？

791 ：neuro【0日目】：2007/11/19(月) 21:15:34 ID:HfB4ogHhO

リセット
仕事の付き合いで
はぁ…またゼロから

年末に合コン予定だからそれまでは断固出さないようにする

しばらく夜働いて昼はサウナで寝る暮しになったので滅多なことにはならないだろうが
しばらくは空気読まずに付き合いを拒否らないといけない

会社の人、なんで風俗好きばっかりなんだよ…

792 ：oh20【34日目】 ◆ii/qPXEHhs ：2007/11/19(月) 22:45:24 ID:trO3HofT0

生存～
今日は若い女の先生がミニスカできたから困った

793 ：もりそん【0日目】：2007/11/19(月) 23:20:35 ID:LyYsqZUX0

・・・・やってしまった。
毎日書こう。３日でも効果がでたのに、それを実感したのに
リセットしてしまいました。
もう絶対にやんないぞ！！！！

794 ：らぶしゅん【2日目】：2007/11/20(火) 06:17:02 ID:frddIxzv0

生存。

ところでみなさんに質問です。オナ禁をして体毛が薄くなった方はおられますか？

795 ：たこやき（17日）：2007/11/20(火) 10:32:42 ID:mc/Vvv4N0

生存。

796 ：Mr爆撃：2007/11/20(火) 11:51:48 ID:Kp98N0u1O

>>794
ほんの少しだが薄くなったな。

797 ：絶倫小次郎【10日目】：2007/11/20(火) 19:04:40 ID:CA7Z8SUT0

①禁オナ →○ 10日目
②規則正しい生活をする。（朝6時には起きる） →×
③料理（バランスの取れた食事） →△
④運動 ×
⑤部屋の掃除 →○　
⑥禁パチ　→○　13日目
⑦節約（時間、お金）→○
⑧禁エロ→○ 6日目

顔がすっきりした様な気がする。

798 ：らぶしゅん【2日目】：2007/11/20(火) 19:12:32 ID:frddIxzv0

>>796
抜けたりしました？？
自分は体毛が濃いし多いので毛抜きで抜いているのですが、ずっと抜いているとしんどいもんです。

799 ：けーそん【35日目】：2007/11/20(火) 19:35:00 ID:2874F88L0

生存。
風邪の時はいつもダラダラと症状が悪化し数日間苦しむが、早くも症状が緩和してる。
喉の痛さは緩和。発熱も悪寒も無い。

オナ禁効果か、プラシーボ効果か何か分からないが以前より回復力は確実に増している。

800 ：Mr爆撃：2007/11/20(火) 19:38:35 ID:Kp98N0u1O

>>798
抜けたりはしてないよ。
気付いたら薄くなってたという感じ。

801 ：ハセガワタクト[4日目]：2007/11/20(火) 21:04:17 ID:Hlx4qm+vO

参加します。
今までの最高が10日なので１ヶ月目指します。
よろしくです。
トリップ？ってどうやって付けるんですか？

802 ：ハセガワタクト[4日目]：2007/11/20(火) 21:05:36 ID:Hlx4qm+vO

すいません。自動で付きました。

803 ：Mr.X【２日目】：2007/11/20(火) 21:06:15 ID:kRvqM1ha0

生存。

804 ：oh20【35日目】 ◆ii/qPXEHhs ：2007/11/20(火) 23:43:04 ID:6lLLghlG0

生存～
今日は実験ってことで初めて同人誌を買ってみた
店に入ると結構気分が悪かった…周りの客からすげぇ気持ち悪いオーラを感じた
まあ買って見てなかなかいいものだったんだが汁が多少でるだけでしこる気にもなれずｗ
オナ猿だった自分はかなり成長した気がするよ

805 ：病弱名無しさん：2007/11/21(水) 00:00:05 ID:PxMi9TtC0

>>804
なにその実験ｗ

806 ：oh20【35日目】 ◆ii/qPXEHhs ：2007/11/21(水) 00:15:39 ID:Plp+QTzi0

>>805
ちょっと新しい刺激が欲しかったのさｗｗ
これでも我慢できるかなぁとｗでも我慢というかやる気すら起こらんかったｗまあ成功だろうｗ

807 ：病弱名無しさん：2007/11/21(水) 00:17:41 ID:QqUAMkuOO

>>804
汁が出た時点でダメじゃん

808 ：oh20【35日目】 ◆ii/qPXEHhs ：2007/11/21(水) 00:44:20 ID:Plp+QTzi0

我慢汁は関係ねぇ射精寸止めの汁遊びしたわけでもねぇし

809 ：neuro【２日目】：2007/11/21(水) 08:16:40 ID:iV2covFMO

生存
夜寒すぎて死ねる

人間関係が色々ダルイ

手帳に生存日に○
死亡日に×をつけてるが見事に日曜と祝日に×が並んでいる
人間暇だとダメだな…

810 ：たけぼう：2007/11/21(水) 09:03:57 ID:WlW3KR7e0

今日から参戦です！

①禁オナ →○ 11日目
②規則正しい生活をする。（朝6時には起きる） →△
③料理（バランスの取れた食事） →△
④運動 ○
⑤部屋の掃除 →○　
⑥禁酒　→リセット
⑦節約（時間、お金）→○
⑧禁エロ→○ １１日目

811 ：たこやき（18日）：2007/11/21(水) 09:35:11 ID:AwbyApes0

生存。

812 ：まさを（一日目）：2007/11/21(水) 17:21:28 ID:QnouSeLV0

今日から参加させてください！

まずは一ヶ月がんばりたいです。

恋人作るのと、目指す職に就職するのが目標です。

よろしくおねがいします！！！

813 ：病弱名無しさん：2007/11/21(水) 17:25:22 ID:KczEs24TO

[[email protected]]
福岡大学病院、石井久敬医師の医療ミスで私たちは悩み裏で暴力団まで手回し脅され苦しみ一家心中に追い込まれています。
私達の命を助けて下さい！

http://ww81.tiki.ne.jp/~kensei-i/

814 ：けーそん【36日目】：2007/11/21(水) 18:25:08 ID:y0yljLFi0

生存。
風邪はほとんど終息状態。でも外出時はマスクとマフラーで用心してる。
例え思い込みだろうが何だろうがオナ禁ってやっぱり良い。
体調良くなると日々の体調チェックも楽しみになるし。

>>808
うーん；個人差もあると思うけど我慢汁も極力避けた方がいいのでは？

前にオナ禁してた時はエロ禁せずにしてたんだけど、エロ動画見て我慢汁が出た時点で
中止してても、その後数日はオナ禁効果が薄れた時期があった。
自分の場合は顔からの皮脂の出方とヒゲの伸びがオナ禁前の状態に戻ったので自覚した。

815 ：ハセガワタクト[5日目]：2007/11/21(水) 18:50:02 ID:/aMjhI4XO

今日は1日出掛けてたので楽でした。

816 ：病弱名無しさん：2007/11/21(水) 20:33:33 ID:QqUAMkuOO

>>808
汁が出て全く問題ないと思ってる時点で
オナ禁を全く理解できてない。
おまえ終わってるな。

817 ：らぶしゅん【3日目】：2007/11/21(水) 21:15:46 ID:MqYYtCN20

>>800
なるほど、参考になりました。

818 ：もりそん【1日目】：2007/11/21(水) 22:54:54 ID:bPDFGQxo0

日付間違えました。今日が一日目です。
生存です。

819 ：oh20【36日目】 ◆ii/qPXEHhs ：2007/11/21(水) 23:23:47 ID:Plp+QTzi0

>>814
情報サンクス、まあ最初の頃俺は汁遊びしても効果が薄れた様子はなかったので
勝手に出た汁くらいどうということはないかな～俺が見たサイトでも問題ないと書いてあったし
夢精を引き起こす原因になるだろうから避けたほうがいいってのはあったからもうやらんけどね
つっても昨日実験した以外では最近全然そういうことしてないから全然気にしてないがｗ

820 ：絶倫小次郎【11日目】：2007/11/21(水) 23:47:03 ID:bTXzIZKV0

①禁オナ →○ 11日目
②規則正しい生活をする。（朝6時には起きる） →○
③料理（バランスの取れた食事） →○
④運動 ×
⑤部屋の掃除 →×　
⑥禁パチ　→○　14日目
⑦節約（時間、お金）→△
⑧禁エロ→○ 7日目

たけぼうが俺のフォーマットをほぼパクってる（笑）
良きライバルの出現の予感！
生存。

821 ：たこやき（19日）：2007/11/22(木) 00:47:02 ID:Pbwh3SoW0

生存

822 ：らぶしゅん【4日目】：2007/11/22(木) 06:10:24 ID:vdRFdCme0

生存

823 ：ニキ村【1日目】：2007/11/22(木) 08:34:20 ID:6DOmyxAuO

参戦します。なかなか続かない。

824 ：neuro【4日目】：2007/11/22(木) 15:55:59 ID:Ev89F+HD0

生存

825 ：ハセガワタクト[6日目]：2007/11/22(木) 19:28:42 ID:wAyWe1iYO

生存。

826 ：Mr.X【４日目】：2007/11/22(木) 20:51:09 ID:ttOqwkSj0

生存。運が向いてきた。
ここからいつもつらくなってくるから頑張る。

827 ：絶倫小次郎【12日目】：2007/11/22(木) 21:03:17 ID:8o1hmct00

①禁オナ →○ 12日目
②規則正しい生活をする。（朝6時には起きる） →×
③料理（バランスの取れた食事） →△
④運動 ×
⑤部屋の掃除 →×　
⑥禁パチ　→○　15日目
⑦節約（時間、お金）→○
⑧禁エロ→×

風邪がなかなか治らんねぇ。

828 ：けーそん【37日目】：2007/11/22(木) 21:58:28 ID:H5pw2JXj0

生存。
朝と夕方の気温低い時間帯に咳が出る。風邪は悪化しないものの完治には時間掛かる。

電車乗った時に座ってる脂ぎったオッサンが週刊誌のエログラビアを見てた。
オナ猿だった頃は自分もああいう風な空気放ってたのだろうか・・・・

前はレンタル店のＡＶコーナーとか入ってたがもう入りたくないと思う。

829 ：oh20【37日目】 ◆ii/qPXEHhs ：2007/11/22(木) 23:24:06 ID:FWz6FnYp0

生存～

830 ：たこやき（20日）：2007/11/23(金) 00:59:25 ID:GrmiwL3n0

生存。

ついに２０日達成。

831 ：ヒカル【12日目】：2007/11/23(金) 01:58:46 ID:2A9CnoIl0

生存。生きることの意味を知ってやるんだ。

832 ：らぶしゅん【5日目】：2007/11/23(金) 08:28:36 ID:s5+RLkpO0

生存

833 ：病弱名無しさん：2007/11/23(金) 11:39:07 ID:riUYhtWa0

>>831 厨房、痛いから・・・・・

834 ：qv：2007/11/23(金) 12:08:08 ID:MX3iJ1Ol0

はじめまして。１０日目から参戦いたしますです。
オナ禁開前と比較すると、足腰に力入れやすくなりますた。
階段の上り下りが軽い♪
あと、最近漫画類すべて処分しましたw

禁オナ→○ 10日目
禁エロ→○ 10日目

835 ：ニキ村【2日目】：2007/11/23(金) 13:27:45 ID:cW5Zsw2yO

生存。

836 ：ハセガワタクト[7日目]：2007/11/23(金) 20:54:52 ID:3BYDjU5oO

一週間クリアできました。この調子でがんがります。

837 ：ネモ【リセット】：2007/11/23(金) 20:56:08 ID:ldQ3isSt0

オナ禁→リセット
食事制限（１日２食健康法）→○４日目

リセットを機会に参戦。

838 ：neuro【5日目】：2007/11/23(金) 21:11:27 ID:qGgYZonT0

今のところ生存だが
かなりヤバイ

ちょっとぐらいなら・・・と甘えてしまう自分がいる
今日乗り越えても明後日の日曜日を越えられるか保証も無いし
とか、適当に理由付けかけている

とりあえず風呂入って明日の仕事を片付ける

839 ：oh20【38日目】 ◆ii/qPXEHhs ：2007/11/23(金) 22:16:58 ID:cf1GvoGB0

生存
今まで気にしてなかったファッションに手をいれてみた
美容院で髪切って靴も服も変えて気分爽快
ゲームばっかに金使ってたのはやはりまずかったな

840 ：よういちMAX67（0日目：2007/11/23(金) 22:22:19 ID:cxh7RD0u0

参戦♪

841 ：絶倫小次郎【13日目】：2007/11/23(金) 23:29:24 ID:7JaFIt9T0

①禁オナ →○ 13日目
②規則正しい生活をする。（朝6時には起きる） →×
③料理（バランスの取れた食事） →△
④運動 ×
⑤部屋の掃除 →×　
⑥禁パチ　→○　16日目
⑦節約（時間、お金）→○
⑧禁エロ→×

生存。

842 ：neuro【6日目】：2007/11/24(土) 08:03:40 ID:uGsuJ1090

切り抜けられた
生存

今日は仕事だから余裕だろう

・・・と思ったが
先程、ドライヤーの説明書に書いてあるねーちゃんに一瞬興奮してしまった
ダメかもしれん

843 ：ニキ村【3日目】：2007/11/24(土) 11:36:39 ID:tJi2DkaUO

生存。

とりあえず2ヶ月を目標に頑張ります。

844 ：聖騎士56日目：2007/11/24(土) 12:21:04 ID:g2D3slS1O

生存
休日は危険性が高いので
注意しなければ…
最近はずっと忙しく疲れる日々が続いてるので
平日は楽なんだが休日がやはり危険。
自分はかなり性欲が強いほうなので
抑制が大変だ…

845 ：オナキンＳｋｙＷalker３日目：2007/11/24(土) 14:23:22 ID:zJpO8eKL0

　参戦します。よろしくーっ！！

846 ：たこやき（21日）：2007/11/24(土) 16:02:45 ID:SnllJKBW0

生存

847 ：まさを（4日目）：2007/11/24(土) 17:08:41 ID:kAXrCX3N0

生存。このまま順調にいけばいーなー。

848 ：ハセガワタクト[8日目]：2007/11/24(土) 19:12:03 ID:/EHLTI61O

生存です。

849 ：らぶしゅん【0日目】：2007/11/24(土) 19:13:30 ID:Mw2aGJJV0

リセットしてしまった・・・
いっつもいっつもいっつも土曜日にリセット・・・・・・。

今日はショタサイト巡ってたから・・・性欲を抑え切れなかった・・・。
みなさんもオナ禁と同時にエロ禁もしたほうが絶対いいと思います。

・・・というわけで自分は今日からエロ禁もします。

とりあえず一ヶ月頑張ってみます。

850 ：qv【１１日目】：2007/11/24(土) 21:21:20 ID:7Z6cnstz0

生存です。

今日は部屋の片付けを一日中行っていましたｗ
思い切りが良くなったのか、今まで捨てられなかった不用品もスパっと
処分できました。

851 ：絶倫小次郎【14日目】：2007/11/24(土) 21:23:45 ID:KVB0JM6d0

①禁オナ →○ 14日目
②規則正しい生活をする。（朝6時には起きる） →×
③料理（バランスの取れた食事） →△
④運動 ×
⑤部屋の掃除 →×　
⑥禁パチ　→○　17日目
⑦節約（時間、お金）→○
⑧禁エロ→ ○

生存。

852 ：ネモ【１日目】：2007/11/24(土) 21:39:56 ID:dVKbr2bl0

オナ禁→○1日目
食事制限（１日２食健康法）→○５日目

生存。
70ｋｇあった体重が６６ｋｇで落ち着いてきた。
これが適正体重というやつかな

853 ：オナギリジョー【１日】：2007/11/24(土) 22:14:23 ID:ETdhPKK7O

元カノのことで精神的に参ってる。強くなりたいからもうオナはお預けだ。頑張ろ。

854 ：病弱名無しさん：2007/11/24(土) 22:37:44 ID:lR29ZPpOO

携帯からここのスレタイ見たら
自己改善マラ
に見えるって報告しようとスレ開いたらあんまり間違いでも無かった…

855 ：oh20【39日目】 ◆ii/qPXEHhs ：2007/11/24(土) 23:22:58 ID:V8ZdXmuf0

生存～休みの日も忙しいぜ

856 ：マスター【0日目】：2007/11/24(土) 23:58:09 ID:k4n6zDSK0

気がついたらネット中毒・・・
なので今日からこのスレ以外ネット禁止する
目標半年

857 ：たこやき（２２日）：2007/11/25(日) 02:13:33 ID:TBi1yjAH0

生存。

858 ：病弱名無しさん：2007/11/25(日) 02:24:32 ID:ixOoNS6e0

>>854
ｗ

859 ：ヒカル【14日目】：2007/11/25(日) 09:58:42 ID:8vE3o3gu0

生存。二週間。効果が徐々に現れてきてる。

860 ：ニキ村【4日目】：2007/11/25(日) 10:03:50 ID:/HvcTjkJ0

生存。。。

861 ：オナギリジョー【２日】：2007/11/25(日) 11:34:27 ID:WBENQtSAO

だいぶ早いけど生存報告。
ネット禁（ここは開くし、メール来たら返信はする）、勉強10時間、読書、朝早く起きる。
頑張っていい男になるさ。

862 ：オナギリジョー【２日】：2007/11/25(日) 11:39:21 ID:WBENQtSAO

失礼。追記させてもらう。
腹筋背筋腕立て伏せもやるよ。
食事制限も。

863 ：病弱名無しさん：2007/11/25(日) 11:50:49 ID:55Sea7Sl0

なにこのスレット？面白そうだな。

864 ：聖騎士57日目：2007/11/25(日) 12:08:32 ID:3VUcfeKZO

生存。
昨日は危なかった……
隣の部屋の若夫婦マジやめてくれ。
セックスが丸聞こえだ…
ｱﾝｱﾝうるさくてたまらん。こっちはオナ禁中だってのに。
アパートがボロいから壁が薄くて
ものの見事に声が聞こえる。
オナ猿だった頃なら泣いて喜ぶ状況だが
今は不愉快なだけだ。
まったく…迷惑な夫婦が引っ越してきたな…

865 ：オナギリジョー【２日】：2007/11/25(日) 15:55:58 ID:WBENQtSAO

休憩。君達に質問なんだけど、オナ禁すると精神的に強くなるっていうけど、緊張しなくなったり落ち込まなくなったりするかな？オレヘコみやすいんだorzあと集中力が欲しいなぁ

866 ：絶倫小次郎【15日目】：2007/11/25(日) 16:43:28 ID:y/bgINWd0

①禁オナ →○ 15日目
②規則正しい生活をする。（朝6時には起きる） →×
③料理（バランスの取れた食事） →△
④運動 ○　7ｋｍラン+ストレッチ　筋トレ
⑤部屋の掃除 →○
⑥禁パチ　→○　18日目
⑦節約（時間、お金）→○
⑧禁エロ→ ○

風邪で1週間運動や生活の事ができなかった＾＾；
治ってやる気がみなぎってキタ。

867 ：ハセガワタクト[9日目]：2007/11/25(日) 16:50:31 ID:1E+ituxEO

生存です

今までは1日に最低5枚以上は脂とりがみを使わなくちゃいけなかったのに、今日は一枚で済みました。

後髪の毛が柔らかくなりました。

凄い嬉しいです。

このままがんがります。

868 ：たこやき（0日）：2007/11/25(日) 17:52:24 ID:TBi1yjAH0

リセット。

ちょっと自分で制御できない情緒不安定になってしまい、オナった。

＞＞オナギリジョー
緊張しなくなったり、落ち込まなくなったりはしないけど、その度合いが低くなると思う。
今回リセットした俺が言うのも説得力がないかもしれないが、今回のリセットの原因も、
オナ猿だったころの俺なら、絶対にまわりの人間にあたりちらして、その場の空気を悪く
してしまっただろうけど、今回はその場は笑顔で立ち去り、家に帰って思いっきり泣けたのは
オナ禁してたからだと思う。

あと、E-mailのとこにsageって入れるべき。

とりあえず、今はオナ猿にもどるんじゃなくて、またオナ禁をしようと思う。

＞＞他の同士達へ

みんながんばってるのにスマン。

久しぶりのオナは、そんなに気持ちのいいもんではなかった。ただ、量はものすごい出た。

いろんな人達が言ってる、鬱状態には今のところなっていない。一応明日からまた何か変化があれば報告する。

869 ：たこやき（0日）：2007/11/25(日) 17:53:02 ID:TBi1yjAH0

870 ：たこやき（0日）：2007/11/25(日) 17:54:03 ID:TBi1yjAH0

二重投稿スマソ。

871 ：病弱名無しさん：2007/11/25(日) 18:20:11 ID:ixOoNS6e0

>>864
ﾔﾊﾞｽｗｗｗｗ

872 ：病弱名無しさん：2007/11/25(日) 20:10:52 ID:WBENQtSAO

たこやきさん、ありがとう。オレ大学受験控えてるのに（高校生ではないです）最近精神的に参ってて死にそうだった。だけどオナ禁で少し楽になれるならオナはしないほうがいいですね。助かりました。頑張ります。

873 ：けーそん【40日目】：2007/11/25(日) 21:05:14 ID:4ohEfDf/0

生存。週末は実家に戻り穏やかに過ごした。
明日からの一週間は戦い続きになるので体力を温存させておきたい。

最近ふと思う事。ここから完全にチラシの裏

街中歩いてても無意識の内にエロを遠ざけようとしてる自分に気づく。
風俗等エロ産業がもの凄く無意味な存在に思える。
セックスという結果だけを求めた擬似恋愛(？)に余計な虚しさを感じる。
相手はいても所詮はオナニーじゃないかと・・(あくまでも個人的意見)
後、レイプとかする奴は相手に精神的に許され受け入れられる感覚を
感じられないのに何が気持ち良いと思えるのだろうか・・理解出来ない。
他人の身体を用いたオナニーに過ぎない。相手から拒絶される時点で不快だと思うのだが・・・・・

街中を歩いてて、多くのカップルを見てて思うのは
「本当に愛し合い、付き合ってるのではなく、ただ孤独感を紛らわす為に付き合ってるカップルが多数いるんだな」と思う。
数日前に女友達と話しててそういう視点を持った。

孤独感っていう厄介なモノが克服できれば人間何も恐れないんじゃないだろうかと思う。
でも、まだまだそこまでは達する事出来ない；

874 ：qv【12日目】：2007/11/25(日) 22:29:46 ID:Sf82hDH20

生存です。

875 ：ネモ【０日目】：2007/11/26(月) 00:47:16 ID:ozCs5u5Y0

オナ禁→リセット
食事制限（１日２食健康法）→６日目

死亡
続かない
運動とか取り入れてみるか

876 ：oh20【40日目】 ◆ii/qPXEHhs ：2007/11/26(月) 02:16:18 ID:duxwEVzA0

生存だぜだぜ
夜更かしアウアウ(´Д⊂

877 ：ハセガワタクト[10日目]：2007/11/26(月) 17:57:25 ID:IbTDvmEyO

生存です。

878 ：聖騎士58日目：2007/11/26(月) 19:31:43 ID:0JY4wQktO

生存。
せっかく今日は早く仕事終わったから
色々やろうと思ってたのに鍵を忘れてアパートに入れないというｱｸｼﾃﾞﾝﾄ…
すげぇ最悪・・・

879 ：けーそん【41日目】【-80日】：2007/11/26(月) 20:58:30 ID:QO7XriB30

生存。
オナニーはしない。というルールが意識に組み込まれたのか布団の中にいる時も
自分を律することが出来始めてオナ禁は簡単であると思い始めた。
性欲が完全に消えうせての無気力化や勃起障害等の怖い現象が現れるまでは継続して
人体実験続けようかと思う。

自分の中で一番困難なのはネットを利用する以前の生活に戻す事。
ネットで時間をダラダラと浪費して、しなければならない事に取り掛かるのに遅れが出たり
不都合が起きてる現実がある・・・便利で楽しいモノは一度ハマると簡単に抜け出せない。
自分はネットゲームはしないが、ネット依存症に陥る人の気持ちが分からないでもない。

以前にＴＶをダラダラ見続けてしまう自分の生活がイヤでＴＶを部屋から失くし、ＴＶを全く必要としない生活が送れているが
メール等の連絡手段になってるネットはなかなか放棄出来ない。

まず始める事。
・一日の行動を振り返れるように時間刻みの簡単な日記を作る。
・ネット利用時間等の時間浪費も包み隠さず記入。

自分の行動を客観視すれば少しは時間浪費を抑えられるはずだ。

880 ：絶倫小次郎【16日目】：2007/11/26(月) 21:10:22 ID:z4db8zcr0

①禁オナ →○ 16日目
②規則正しい生活をする。（朝6時には起きる） →○
③料理（バランスの取れた食事） →○
④運動これから
⑤部屋の掃除 →○
⑥禁パチ　→○　19日目
⑦節約（時間、お金）→○
⑧禁エロ→ ○

近くに女子高生が来ただけでフル勃起してしまう。

881 ：oh20【41日目】 ◆ii/qPXEHhs ：2007/11/26(月) 23:17:04 ID:duxwEVzA0

生存
>>879
俺は一時期ネトゲ中毒だったよ
2ヶ月前キャラ売って強引に辞めた感じだからオナ禁する前はネットに完全に浸ってたし
今でもアニメちょっと見ちゃうｏｒｚ

882 ：オナキンスカイヲーカー【５日目】：2007/11/26(月) 23:33:08 ID:lpSKemcL0

　生存。
　今日はヤバかった。
　やっぱつらいけどエロ禁しないと駄目だな。
　あとずっとムラムラしてるせいかダルくなってきた。
　でも玉々体調が悪いだけかもしれないからまたカキコします。

883 ：オナギリジョー【３日】：2007/11/26(月) 23:43:07 ID:2D8KB2gMO

生存。頑張ってます

884 ：よういちMAX67（3目：2007/11/26(月) 23:44:42 ID:v6TrMRYo0

とりあえず20日間目指します♪

885 ：ヒカル【16日目】：2007/11/27(火) 00:14:31 ID:TeOngVc10

生存。

886 ：たこやき（１日）：2007/11/27(火) 00:33:56 ID:8MMbWO8e0

生存。
鬱は特になし。

887 ：聖騎士59日目：2007/11/27(火) 06:22:49 ID:JILRMxREO

生存。
また今日も一日が始まるかと思うと
かなり憂欝だが、朝を迎えた以上やるしかない。
今日も俺は会社という戦場に向かう。

888 ：病弱名無しさん：2007/11/27(火) 12:15:05 ID:H1VRZYio0

888get!

889 ：neuro【2日目】：2007/11/27(火) 16:46:06 ID:r0jYaNH+0

日曜を越えられなかった
またここから
丸一週間は持ったんだが・・・
なんで職場のサーバにエロ動画入ってるんだぜ・・・

月曜日は起きるのがキツかった。
しばらく起きたらすぐに活動出来たのにな

890 ：けーそん【42日目】【-79日】：：2007/11/27(火) 18:39:53 ID:e64AyUr10

生存。
今日は何故か憂鬱だった。
今からスケジュール管理の為にメモ帳買って来た。

891 ：ニキ村【2日目】：2007/11/27(火) 18:51:35 ID:PqS7LqTHO

日曜に負けたorz
新たなニキビが早速出現してる。

とりあえず1週間！

892 ：ハセガワタクト[11日目]：2007/11/27(火) 20:02:46 ID:W9qdi80/O

生存です。

精神的にとても安定してて順調です。

このままがんがります。

893 ：らぶしゅん【１日目】：2007/11/27(火) 20:15:37 ID:hQ5zd9MO0

とりあえず生存です

894 ：Mr.X【３日目】：2007/11/27(火) 21:11:00 ID:x8vetXu70

生存。

895 ：絶倫小次郎【17日目】：2007/11/27(火) 21:43:19 ID:sI51yAPE0

①禁オナ →○ 17日目
②規則正しい生活をする。（朝6時には起きる） →×
③料理（バランスの取れた食事） →△
④運動 ×
⑤部屋の掃除 →○
⑥禁パチ　→○　20日目
⑦節約（時間、お金）→○
⑧禁エロ→ ○

ふぅ。生存。自分で作ったラーメンうま～。ｂｙ誕生日

896 ：病弱名無しさん：2007/11/27(火) 22:12:20 ID:BJ8dnD9T0

誕生日おめ！

897 ：オナキンスカイヲーカー【０日目】：2007/11/27(火) 23:10:38 ID:5vZuaoJj0

　おめ！
　
　リセット。
　なんだかダルくて食欲も無くなってきたと思ったら、ついやってしまった。
　ちょっとスッキリ（スマソ）。
　まだ始めたばかりだからちょっとずつ体を慣らして、そのうちフォースを
　感じられる様にがんがります。

898 ：oh20【42日目】 ◆ii/qPXEHhs ：2007/11/28(水) 01:11:25 ID:NpZgbPqA0

生存っす

899 ：オナギリジョー【５日】：2007/11/28(水) 11:48:45 ID:fZEMsE/xO

久しぶりにこんなに続いた。。前みたいにあんまり落ち込まなくなってきた、いいぞオレ。精神的に調子いいかも。あと、数学が簡単に感じてきた。問題見て、どんな公式使えばいいとかわかる。

900 ：聖騎士【60日目】：2007/11/28(水) 13:40:52 ID:5a7P3HuZO

生存。
オナ禁二ヵ月を突破。
しかし素晴らしい効果が出ている以上は
まだまだ続ける。

901 ：病弱名無しさん：2007/11/28(水) 14:28:54 ID:9FLL6gcT0

>>900
どんな効果でてますか？

902 ：ぷらてに ◆moAy3gn2Lk ：2007/11/28(水) 16:42:37 ID:IQ7iIovl0

もう夕方ですが
これから就寝までに
　　　　①掃除する
　　　　②旅行の計画を立てる
　　　　③オナ禁・タバ禁　　
　　　　④読書　　

903 ：けーそん【43日目】【-78日】：2007/11/28(水) 19:35:10 ID:LV5U+cY+0

生存。
乗り越えなければならない壁の一つが間近に迫ってるが
何故か憂鬱さを感じない。
乗り越えた後、週末にビリヤード行く事考えてたら行動も前向きになる。

毎年冬の入り口の頃はダラダラ睡眠、一日続く憂鬱、自己嫌悪と最低な生活、精神状態となってる
が、今年はこれまでとは違い前向きな気持ちで冬を迎えそうな気がしている。

>>895 １日遅れですが、誕生日おめ！

904 ：ハセガワタクト[12日目]：2007/11/28(水) 20:17:43 ID:E91DZH3tO

生存です。
日払いのバイトをしてきました。

905 ：ポルカ【４日目】：2007/11/28(水) 21:08:15 ID:jYRqbC4N0

生存。

906 ：firo：2007/11/28(水) 21:26:33 ID:6v62pZAc0

参加します。
オナ禁4日目です。

どうでもいいこと（以下生意気発言連発）
僕は進路の理由上中3の夏休み終わりに私立→公立と転校しなくてはなりませんでした。
その中に、（僕が）片思いの子がいます。
チキンなので、言えずに終わってしまいました。
（いざこざはだんだん思い返して話したいと思います。）
なので、将来同窓会とか、街中で会えることを祈りつつ
そのときには変わっている自分を見てみたいと思って始めようと思います。
（そのときにまだフリーなんてありえないですがｗ　ホント可愛い人なので）
→筋トレ・オナ禁スタート

受験間近で、非常に差し迫っているのに危機感がありません。
中学受験のとき滑りました。
もう泣きたくはないし、親を喜ばせてあげたいです。
→学校・塾に関係ない自主学習1時間

あとは、早寝早起きぐらい・・・かな？

オナ禁　4日目(11/25開始)
筋トレ　1日目
早寝早起き　1日目

907 ：firo：2007/11/28(水) 21:29:56 ID:6v62pZAc0

連レス失礼

その中ってのは転校前の学校です
＋自主学習1時間

908 ：聖騎士：2007/11/28(水) 22:46:26 ID:5a7P3HuZO

>>901
まず身体的な効果ですが
肌がツルツルスベスベになりました。
オナ猿だった頃とは比較にならないほど綺麗です。
そして髪がサラサラになりました。
目もパッチリとしてきましたし
疲れにくくなりました。
自分はスポーツが好きなので
何かスポーツをやると身体能力、基礎体力が上がったなーと実感します。
次に精神的な効果ですが
オナ禁を始めてから何事も前向きに積極的になりました。
以前はちょっとした事で落ち込んだり投げ遣りになったりしましたが
オナ禁で精神が強化されたので
あまり落ち込んだりする事もなくなりました。
我慢強くなったのは自分でも驚いてます。
ここまでオナ禁して思う事は
オナ禁によってマイナスが生じるのは
早濡になるだけではないかと思います。
あとはやってて良かったと思う効果ばかりです。

909 ：ニキ村【3日目】：2007/11/28(水) 23:26:48 ID:p6xCPm//0

ここ最近4日目にリセットするのが習慣になっちゃってて、つらい。。。
明日は正念場。

910 ：neuro【四日目】：2007/11/28(水) 23:55:19 ID:bsv8BHXCO

生存だが死にそう、だが生きる
ムラムラしっぱなし
今手元にパソがないから大丈夫だろとは思うが

最近は髪質の変化に感動
癖毛とパサパサの髪に悩んでたが
ツヤ、コシも出てきた
髪型が思いどおりになりやすくなった
蛋白質って大事だな

911 ：ヒカル【18日目】：2007/11/29(木) 00:56:25 ID:STCuNk9f0

生存。

912 ：たこやき（3日）：2007/11/29(木) 01:44:50 ID:3yux11An0

生存

913 ：oh20【43日目】 ◆ii/qPXEHhs ：2007/11/29(木) 01:48:10 ID:X6kjm5ks0

生存
今日は電車で女の尻が何回もあたってやばかったぜ…

914 ：もりそん【1日目】：2007/11/29(木) 09:35:07 ID:4ZvxAgLw0

リセットしまくり・・・。
もうオナ猿は嫌なので毎日規則正しい生活を
して自己改善をして絶対に彼女を作ります!!

915 ：絶倫小次郎【19日目】：2007/11/29(木) 11:10:46 ID:vlWIWB400

>>896ありがとうございます！
>>897おぅ、ありがとう！

①禁オナ →○ 19日目
②規則正しい生活をする。（朝6時には起きる） →×
③料理（バランスの取れた食事） →△
④運動 ×
⑤部屋の掃除 →×
⑥禁パチ　→○　22日目
⑦節約（時間、お金）→○
⑧禁エロ→ ×

916 ：ハセガワタクト[13日目]：2007/11/29(木) 20:59:24 ID:2gv9YJlDO

日払いの給料貰って来ました。

初めての給料に感激しました。

このままオナ禁がんがります。

917 ：ニキ村【4日目】：2007/11/29(木) 21:23:43 ID:xGwaMmpnO

なんとか生存。

今のうちに週末の予定を立てて次の難所に備えます…。

918 ：けーそん【44日目】【-77日】：2007/11/30(金) 00:05:48 ID:ujlbsg9O0

生存。
しなければならない事があるのに火が付かない；
集中力と意欲が「どうして？」と思う位でない。
昨日もひたすら頑張ってたので気が抜けてしまったのだろうか・・

でも金曜は来た。
今日が最後の頑張るチャンス。今日だけ頑張ればいい。そうすれば週末は心地よく過ごせそうだ。

919 ：qv【17日目】：2007/11/30(金) 00:22:54 ID:aRcEGVga0

ここ数日書き込んでませんでしたが、生存です。
不思議な位抜く気になりませんｗ

920 ：oh20【44日目】 ◆ii/qPXEHhs ：2007/11/30(金) 00:56:23 ID:tMwT3c1c0

学校とバイトばかりで時間がとれない
がつっと本読んだりしたいんだがなぁ～ちまちま読むと内容理解に時間がかかる

921 ：たこやき（4日）：2007/11/30(金) 02:11:20 ID:UzPZVs+40

生存。

922 ：neuro【5日目】：2007/11/30(金) 13:37:44 ID:+3sZQqr+O

生存

平日は割と平気なんだがなあ…

今は移動中で京都付近にいるんだが紅葉がめちゃ綺麗
感動

923 ：病弱名無しさん：2007/11/30(金) 14:23:35 ID:tbXE+8z30

オナ禁って乳首いじるのもダメ？

924 ：ニキ村【5日目】：2007/11/30(金) 16:26:45 ID:xzu9wEwEO

エロ禁も順調。
寝る時間が遅くなるとカオスになりやすいから、
今日明日は早めに寝ます。

925 ：けーそん【45日目】→リセット：2007/11/30(金) 19:16:18 ID:ujlbsg9O0

情緒不安定（冷静にならねばならない時に気が立ってイライラし続けた）を切り抜ける
為に自らの意思でリセット。ビックリした。全然気持ちよくもない。何か出たと言うただそれだけの感覚。
オナニーはするもんじゃない。セックスに比べたら相当に虚しいことに改めて気づいた。
冷静にはなれたが、オナニーに幻滅して冷めたという感じ。

今日しなければならない事は終えた。
満足の行く結果ではなく何処となく後悔と不安が残った。
でも敵前逃亡した訳ではないから絶望感は無い。

また新しい日々が始まる。
リセットしたくせにまたオナ禁効果を味わいたくて前向きに考えられる。

926 ：センターハゲ太郎【2日目】：2007/11/30(金) 19:23:47 ID:4ALzGuvy0

①禁オナ →○ 2日目
②規則正しい生活をする。（11時就寝朝6時には起きる） →×
③料理（バランスの取れた食事） →△
④運動 ×
⑤部屋の掃除 →○
⑥ PC1日1時間→×
⑦節約（時間、お金）→○
⑧禁エロ→ ○

ハゲが少しでも直りますように。
今日は早く寝ます。

927 ：ハセガワタクト[14日目]：2007/11/30(金) 19:46:51 ID:g9UJfZLQO

生存です。

今日はエロを見てしまい、凄く鬱状態が続きました。
やっぱり皆さんも言う通りエロ禁も含めてオナ禁をしていこうと思います。

928 ：ポルカ【６日目】：2007/11/30(金) 20:52:16 ID:tEfX7naC0

生存。欲が失せてきた。
今年中に一回リセットする予定。

年明けと同時に禁欲開始する人っている？

929 ：絶倫小次郎【20日目】：2007/12/01(土) 00:34:50 ID:0N7zZ0kB0

①禁オナ →○ 20日目
②規則正しい生活をする。（朝6時には起きる） →○
③料理（バランスの取れた食事） →○
④運動 ×
⑤部屋の掃除 →×
⑥禁パチ　→○　23日目
⑦節約（時間、お金）→○
⑧禁エロ→ ×

また俺のフォーマットをパチっとる奴が現れた！！
強力ライバル出現の予感。
生存。

930 ：ヒカル【20日目】：2007/12/01(土) 01:05:40 ID:jEqArAIl0

生存。筋肉痛。

931 ：qv【18日目】：2007/12/01(土) 01:21:41 ID:62eWGJSe0

生存。

昨日の朝にsexしてる夢見ました。
夢精したような感覚に襲われ、目が覚めてしまいました。
が、確認してみたら、息子は逝った時のようにブルブルしては
いたものの実際には夢精してませんでした。

何かが抜けていったようですｗ

932 ：たこやき(0日)：2007/12/01(土) 02:05:25 ID:r3ctxTJj0

リセット。

今回のリセットはやばい。本気で鬱になった。
てか、オナ禁前の俺ってこんな状態で毎日生きてたんだな・・・

またオナ禁始める。

933 ：oh20【45日目】 ◆ii/qPXEHhs ：2007/12/01(土) 02:54:45 ID:gpNiJa+Z0

生存さ

934 ：マスタベ【３４日目→リセット】：2007/12/01(土) 03:16:38 ID:GZ19s2gO0

ひさしぶりの書き込み。

今まで一週間以上オナ禁できたことなかったが、
今回、初めて一ヶ月を達成することができた。
これは、自分の中で大きな進歩だと思う。

オナ禁をやっていて思ったのは、
やはりエロ禁が重要だということ。
エロ動画を見た翌日は、射精や汁遊びをしていなくても、だるくなってしまう。
20日目以降は、エロ動画を見てもそれほど興奮しなくなった気がする。
（これを書くとエロ禁に失敗していたことがバレバレだがｗ）

自分が感じたオナ禁の影響
・普段はあまりみないエッチな夢を見ることが多くなった
・母に「最近、髪の毛が柔らかくなった？」と聞かれた
・エロを見るとき、以前より客観的に見られるようになった
・肌がメチャメチャ綺麗になった
・久しぶりに会った友達に「痩せた？」と言われた

スーパーサイヤ人効果がでなかったのはエロ禁しなかったからかな？
明日からエロ禁もしようと思う！！

俺もフォーマットパクろうかなｗ

935 ：ハセガワタクト[15日目]：2007/12/01(土) 18:11:10 ID:4dMQUfPkO

生存です。

この頃精神が不安定でヤバイです。
でも今日から運動を混ぜてがんがろうと思います。

936 ：ポルカ【７日目】：2007/12/01(土) 18:46:59 ID:+a+Mi3MH0

生存。
さて今日明日で何人落ちるか

937 ：絶倫小次郎【21日目】：2007/12/01(土) 23:19:34 ID:0N7zZ0kB0

①禁オナ →○ 21日目
②規則正しい生活をする。（朝6時には起きる） →×
③料理（バランスの取れた食事） →○
④運動 ×
⑤部屋の掃除 →×
⑥禁パチ　→○　24日目
⑦節約（時間、お金）→○
⑧禁エロ→ ×

週末気を付けるのみ。

938 ：けーそん【1日目】【－30日】：2007/12/02(日) 00:55:01 ID:cHzApdow0

生存。
泥のように眠ったが、久々にビリヤードにも出かけた。
とりあえず目標は年内オナ禁、エロ禁、ネット利用時間短縮を守る。

939 ：neuro【7日目】：2007/12/02(日) 04:42:59 ID:iEG34Zi00

生存
ねみぃ
仕事とはいえ生活が不規則すぎて何日目かがアバウトになるな

今日は会社の先輩と1ヶ月ぶりにパチっちまった
初めて行く店では9割大勝ちする体質のおかげで勝ったが、次行くと絶対負けるんだよな・・・

明日は恐怖の日曜日だが、webのエロ広告見ても別に勃たなくなった
今ならたぶん大丈夫

オナ禁して初めて思ったが
1週間で４時間ほど時間を無駄にしていた今までの俺をぶん殴りたくなる

940 ：もりそん【4日目】：2007/12/02(日) 11:54:35 ID:xx6e9Xb70

生存です。肌がちょっとツヤツヤになった気がする。

941 ：：2007/12/02(日) 13:07:19 ID:Vs4pzUDp0

>>939
パチンコの収益は反社会的な事に使われています。　パチンコにお金をつぎ込むことはあなた自身が反社会的行為をしている事と同じ事です。

942 ：らぶしゅん【１日目】：2007/12/02(日) 16:00:43 ID:5NyygGmB0

最近リセット生活・・・
見たくもないのにエロ画像を検索してしまうことが多々あった。
これがリセットの原因。
とりあえずエロ禁はしっかりしないと・・・。
やっぱり１年目指します。

943 ：ハセガワタクト[16日目]：2007/12/02(日) 18:18:37 ID:tHjpuYYFO

生存です。

情緒不安定も収まりまた順調に1日を過ごせました。

やっぱりエロは恐ろしいのでもう見ません。

このまま１ヶ月がんがります。

944 ：サイヤ人　（１日目）：2007/12/02(日) 19:33:03 ID:cM4pLKYn0

一週間前後で死亡を繰り返してます、自分も参加させてもらいます。

945 ：けーそん【2日目】【－29日】：2007/12/02(日) 20:36:27 ID:cHzApdow0

生存。
せっかくの天気の良い休日だったので連日、街に出た。
久しぶりにジャズ喫茶に行きマッタリ。気になってたカフェの場所を新たに知った。

週末にビリヤードやカフェに行く事を楽しみに平日を過ごそうと思う。
平日に「自分はよく頑張れている」と思えていれば、週末の息抜きはより心地良くなるから。

946 ：絶倫小次郎【22日目】：2007/12/02(日) 21:22:21 ID:gXQAn4B70

①禁オナ →○ 22日目
②規則正しい生活をする。（朝6時には起きる） →×
③料理（バランスの取れた食事） →○
④運動 ×
⑤部屋の掃除 → ○
⑥禁パチ　→○　25日目
⑦節約（時間、お金）→△
⑧禁エロ→ ×

正直、風俗でぶっぱなしたい気持ちになった。
俺の限界は20日なのか・・・。
いやしかし、優しい彼女が出来るまで俺は耐える。

947 ：ヒカル【21日目】：2007/12/02(日) 22:19:01 ID:WWSFteRI0

生存。理解されるより理解することを。

948 ：病弱名無しさん：2007/12/02(日) 22:23:11 ID:D/4JZOcSO

>>947
素晴らしい

949 ：デン助【３３日目】：2007/12/02(日) 23:39:11 ID:SFDebtzk0

初めまして、書き込んではいませんでしたが、
１ヶ月も達成したし、書き込んで見ました。

効果として実感してるのは
・髪の毛サラサラ
・お肌ツルスベ
・イケメン化
なのですが、
精神的、体力的な効用は実感しないどころか
逆にやる気が起きず鬱になったり、いつまでも起きれなかったりと
マイナスになってしまっています。
エロ禁をしていないのですが、これのせいでしょうか…。

950 ：oh20【47日目】 ◆ii/qPXEHhs ：2007/12/02(日) 23:43:59 ID:4G2hcuj50

休みの日もハードスケジュール…バイトバイｔ　余裕の生存
俺今専門学校行ってるんだけど来年卒業だから卒業後は勉強して再来年大学いくつもりなんだ…
今はそのためにお金貯めてます！今から勉強しときたいけど時間あまりとれないなｏｒｚ

951 ：飛翔【18日目】：2007/12/03(月) 02:42:52 ID:NMwJ51mW0

こちらも偶に書き込んでみようかな

禁オナ　１８日目
禁煙草　３０日目
禁パチ　　５日目

>>950
専門の後に、更に大学ですかあ。凄いね。
俺は大学に行きながら、資格の予備校に通っているので少し似てるかも。
お互い頑張りたいね(*´ー｀)ノ

952 ：たこやき（日）：2007/12/03(月) 10:11:40 ID:NUkVt/z40

生存

953 ：ハセガワタクト[17日目]：2007/12/03(月) 18:00:10 ID:gdgW43oWO

生存です。

954 ：５ years later：2007/12/03(月) 20:03:33 ID:aunXMHyx0

１０代・２０代のほとんどすべてオナしてました。
変わりたい、良くなりたいという思いでオナ禁をはじめました。
これまで毎日のようにオナっていましたが、この二年間できる限り、
エロもオナも風俗も我慢しました。いまのところ１～２週間の我慢しかできませんが、
それでも効果を実感しています。性格・思考が変わりました。また派遣ですが仕事に就くことができ、
これまでになく上手くいってます。
私は禁煙も少しずつやっていますが、オナ禁ともども長期間での達成はできていません。
しかし、”自分は変わりたい・変えたい・変える”という思いで日々を過ごし行動することで
自分を変えれると確信しております。
世の中には宗教であったり娯楽であったりなにがしか人につかの間の安らぎを与えるものは数多くあります。
しかしそれよりも目的を持って行動（オナ禁）することは有意義と思いますし、効果があります。
まだ自分自身を律するという意味では上手くいっておりませんが、それでも続けます。
空想丸さんありがとう。
余談ですがここにいる皆さん、
ある意味タルムード的行為かなともおもいますが、それでも効果はあるようですよ。

955 ：けーそん【3日目】【－28日】：2007/12/03(月) 20:13:22 ID:E/6WhZqx0

生存。
特に何もしてない時でも勃起するので焦った；

変な夢を見た。中学、高校と同じだったが全く関わり合いもなく興味もない女の子が自分の部屋に泊まる夢。
しかも一緒の布団で寝るという訳の分からなさ。訳分からなすぎる夢だったので覚えてた。

先週リセットしたのに、そんなに悪影響が出てないのが不思議。
肌の調子は長期オナ禁をしてた時と同じように良好。
起きねばならない時間が近づくと目覚ましが鳴るしばらく前に目が覚める。
気分が滅入ることもそんなになく普通。

一番いいのは、世間一般の男（オナ禁してない)なら性欲に容易に負けてるだろうが、
一ヶ月越しオナ禁も可能な位に性欲をコントロール出来る自分は自分を律する事が出来るようになった。
と自覚し、それに自信を持つことではないかと思う。

今週中に決着つけねばならない事が一つ！木曜までには片付けたい！

956 ：絶倫小次郎【23日目】：2007/12/03(月) 22:24:02 ID:flCfYe3o0

①禁オナ →○ 23日目
②規則正しい生活をする。（朝6時には起きる） →○
③料理（バランスの取れた食事） →○
④運動 ×
⑤部屋の掃除 → ○
⑥禁パチ　→○　26日目
⑦節約（時間、お金）→○
⑧禁エロ→ ○

957 ：oh20【48日目】 ◆ii/qPXEHhs ：2007/12/03(月) 22:38:50 ID:Bzwg7Yna0

>>951
ありがとう～まあ軽い気持ちで適当に専門行っちゃったからね…
親がうるさいから行ったようなものだし
もう後悔したくないんだぜ(´Д｀;)ヾ

958 ：サイヤ人　（2日目）：2007/12/03(月) 23:18:58 ID:/0tqYlQp0

書き込むことでみなさんと一緒にがんばれそうです、ありがとうございます。

959 ：たこやき（３日）：2007/12/04(火) 01:31:39 ID:2RMVsPFi0

生存。

960 ：ハセガワタクト[18日目]：2007/12/04(火) 17:06:41 ID:Ko9GiMhlO

生存です。

961 ：ハセガワタクト[18日目]：2007/12/04(火) 17:07:54 ID:Ko9GiMhlO

生存です。

962 ：ハセガワタクト[18日目]：2007/12/04(火) 17:09:08 ID:Ko9GiMhlO

ミスしました。
すいません。

963 ：oh20【49日目】 ◆ii/qPXEHhs ：2007/12/04(火) 23:47:32 ID:N534b+je0

生存っす

964 ：飛翔【20日目】：2007/12/05(水) 12:37:48 ID:KqRnXfcC0

禁オナ　２０日目
禁煙草　３２日目
禁パチ　　７日目

ついに禁煙一ヶ月いったかぁ。嬉しいな…

965 ：ハセガワタクト[19日目]：2007/12/05(水) 17:09:14 ID:aUwurQLaO

今凄い迷ってます。
せっかくオナ禁してるのにエロ禁は出来てないですし、
しかもこの頃家族と上手くいってなくて（今17歳です。）

でもオナ禁をしてて良いことはオナ猿だった頃より遥かに沢山あって、だからやっぱり続けて行こうと、この文章を書いて思えたから、良かったです。
今19日目で明日が20日で初めてこんなに長く続いたから頑張っていきたいとおもいます。

長文失礼しましたm(__)m

966 ：livedoolivedoo：2007/12/05(水) 18:34:14 ID:lfY8G9LY0

自スレから来ました○(^-^)o♪
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1192012260/l50

目標【100日間、カップ麺禁止､動画禁止、ネットサーフィン禁止】

12月4日(火)
○カップ麺禁止
○動画禁止
×ネットサーフィン禁止

目標達成まであと100日

>965gannbare

967 ：ハセガワタクト[19日目]：2007/12/05(水) 20:26:27 ID:aUwurQLaO

＞966
ありがとうございます！
頑張ります。
明日また日払いに行ってきます。
今月は欲しい物が値がはるものなので一生懸命働いて来ます！

968 ：oh20[50→ﾘｾｯﾄ] ◆ii/qPXEHhs ：2007/12/06(木) 13:32:41 ID:6yGgODLiO

報告遅れたが今日の朝ついに夢精…睡眠時間が少なかったからか？
寝る前は豆乳飲んだりいつも通りだったのに突然くるものだとはｗ
夢を見た記憶はない…なんか突然出た感覚で起きた
生理的にたまりすぎると出る仕組みになってるのかね～逆に貯めすぎてもあれかなと思った
夢精したけど体調は少しだるいくらい、出た瞬間は気持ちｲｲという感覚全くなし
なんか出たって感じ…量は気持ち悪くてすぐ着替えたのであまり確認できなかったがちょっと多いくらい？
身体のだるさがましな分全部は出てないのかな～っと…
気持ちは少しブルーだが次はいつも通りでも油断しないようにするぜ

969 ：livedoolivedoo：2007/12/06(木) 16:53:30 ID:jFUFJeDQ0

目標【100日間、カップ麺禁止､動画禁止、ネットサーフィン禁止】

12月5日(水)
×カップ麺禁止
○動画禁止
×ネットサーフィン禁止

目標達成まであと100日orz

970 ：ヒカル【26日目】：2007/12/07(金) 06:56:02 ID:EqdVemfd0

生存。

971 ：ヒカル【26日目】：2007/12/07(金) 06:57:34 ID:EqdVemfd0

下げ忘れすみません。

972 ：ハセガワタクト[20日目]：2007/12/07(金) 10:06:45 ID:6LTEwFxuO

生存です。
このまま１ヶ月目指します！

973 ：聖騎士【70日目】：2007/12/08(土) 08:37:27 ID:xu8t/KUmO

生存。
随分ご無沙汰だったがまだ生きてます。
最近は生存報告を忘れるほど忙しく
色々あってかなり大変だったが
オナ禁効果でなんとか乗り切っている。
過労とストレスで体調を崩してしまう事が何回かあったので
今後は対策を考えなければいけない。
毎日疲れるな…

974 ：ハセガワタクト[21日目→リセット]：2007/12/08(土) 11:11:20 ID:HoUNrv+8O

リセットしました。

アパートの隣の人とのいざこざで自分の感情がピークに至ってしまって、一時間悩んだ挙句果てに抜いてしまいました。

けれどオナ猿の時には喜んでネタにしてた画像や動画を見ても、こんなんで抜くのか...。くらいにしか感じなくて今までの20日間に見合うだけの画像や動画なんて物はあるんだろうか？みたいな感じになりました。

このリセットで学んだことは毎日楽しく過ごす為にはほんとに不必要なものなんだなと解りました。

なのでこのリセットを始まりとして、エロ禁とオナ禁をキッチリして楽しい日々を送れるように頑張ります。
長文失礼しましたm(__)m

975 ：聖騎士71日目：2007/12/09(日) 14:20:37 ID:crb2eDy5O

生存。
休日はついダラダラしがちだ。
家でゴロゴロしていたり
いつまでも寝ていて起きるのが昼だったり…
もう少し時間を有意義に使いたい。
今後は休日の過ごしかたにも気を付けていこう。

976 ：ヒカル【28日目】：2007/12/09(日) 16:03:55 ID:1FE28ShU0

生存。

977 ：livedoolivedoo：2007/12/09(日) 17:20:09 ID:jiOVGLql0

目標【100日間、カップ麺禁止､動画禁止、スナック菓子禁止】

12月6日(木)
○カップ麺禁止
○動画禁止
○スナック菓子禁止
12月7日(金)
○カップ麺禁止
○動画禁止
○スナック菓子禁止
12月8日(土)
○カップ麺禁止
○動画禁止
○スナック菓子禁止

目標達成まであと97日

978 ：総帥-初日：2007/12/10(月) 02:22:56 ID:GgqRMt6uO

携帯から失礼致します。
書き込むことで現状を打破する一因となるかなと思い至りまして書き込ませて戴きました。

12月09日22時54分-リセット
目標:
･気力で３日。
･エロ禁
･余所見禁止(特に通学中)
テスト４日

どうぞ宜しくです<(_ _)>

979 ：livedoolivedoo：2007/12/10(月) 11:47:13 ID:16uKoecM0

12月9日(日)
○カップ麺禁止
○動画禁止
○スナック菓子禁止

目標達成まであと96日

980 ：neuro【一日目】：2007/12/10(月) 21:21:51 ID:xulbg9aIO

死んだ
夜明けまで仕事して
ストレスばっかで疲れた
逃げてるなぁ俺・・

981 ：聖騎士73日目→リセット：2007/12/11(火) 00:28:15 ID:onioQpcDO

仕事がうまくいかなくて
やけになって抜いてしまった…
最低の逃げ方をしてしまったな…
俺はなんて事を…

982 ：livedoolivedoo：2007/12/11(火) 09:00:38 ID:BwPDu09x0

12月10日(月)
○カップ麺禁止
○動画禁止
○スナック菓子禁止

目標達成まであと95日

>980-981再出発すれば善いジャマイカ..。.:*・゜(n´∀｀)η゜・*:.。.

983 ：聖騎士：2007/12/11(火) 19:37:29 ID:onioQpcDO

仕事がうまくいかなくて
やけになって抜いてしまったわけだが
今日は抜いたからだるいし体調最悪で
余計仕事がうまくいかなかった…
やっぱりリセットするべきではなかった。
>>982
再出発か…
そうですね。それしかないですよね。
また明日から頑張ります。レスありがとうございました。

984 ：総帥【二日目】：2007/12/11(火) 20:10:06 ID:vQZk2l+mO

～PHASE2に移行～
エビオス導入。
いきなり4000錠も買ってしまった･･･計画性皆無だな。
他各種サプリ同

☆ジョギング始める(3.5/5周)。

未だ始まったばかり、油断せずに行こう(≧▽≦)／
80点

985 ：livedoolivedoo：2007/12/12(水) 08:53:41 ID:csU95nWa0

12月11日(火)
○カップ麺禁止
○動画禁止
○スナック菓子禁止

目標達成まであと94日

4000錠www

986 ：ヒカル【31日目】：2007/12/12(水) 17:28:02 ID:l2lxG0WE0

生存。１ヵ月。このまま自分ではしないの続けていきます。
みなさんもがんばってください。

987 ：ダルダル(23日目)：2007/12/12(水) 22:47:24 ID:5bRFsb7L0

今日から参加します
オナ禁　２０日目
掃除　×
勉強　○
運動　×
ポジティブな考え方　○
エロ禁　×

受験合格するまではこれを続けます

988 ：livedoolivedoo：2007/12/13(木) 11:07:19 ID:DaT7A8Ah0

12月12日(水)
○カップ麺禁止
○動画禁止
○スナック菓子禁止

目標達成まであと93日

989 ：病弱名無しさん：2007/12/13(木) 15:56:53 ID:PT16Do3gO

今日から腕立て伏せ30と瞑想10分をやっていきます。
よろしく