禁酒�N

アルコール依存症者が酒を止める方法を語り合う場です。酒の為に健康を
害した人、家族や知人にそのような方がいる人も投稿して下さい。

飲まない日々も飲んでいたころと同じかそれ以上にすばらしい日々です。
みなさんお気軽に。

参加される場合はコテハソで、最終飲酒日を教えてください。
参加日以降は、禁酒成功・失敗がわかる文言を本文に入れてください。
午前の「飲まなかったよ」報告は報告日前日が、午後の報告は報告
日がそれぞれ最新禁酒成功日となります。可能な限り毎日２３時から
０時ぐらいに、最新順位表をアップします。
また、最新禁酒成功日から一ヶ月レスがない場合、割愛します。
（近いかたは、表中*で強調表示します）

階級表 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
◎七冠◎【７年以上】　　□三段□　【４月以上】
◇六冠◇【６年以上】　　□二段□　【３月以上】
◇五冠◇【５年以上】　　□初段□　【２月以上】
◇四冠◇【４年以上】　　△一級△　【１月以上】
◇三冠◇【３年以上】　　△二級△　【２１日〜３０日経過】
◇二冠◇【２年以上】　　△三級△　【１４日〜２０日経過】
◇名人◇【１年以上】　　◯四級◯　【１０日〜１３日経過】
☆十段☆【１１月以上】　◯五級◯　【７日〜９日経過】　　　　　　　　　　　
☆九段☆【１０月以上】　◯六級◯　【５日〜６日経過】
☆八段☆【９月以上】　　◯七級◯　【３日〜４日経過】
☆七段☆【８月以上】　　◯八級◯　【２日経過】
☆六段☆【７月以上】　　◯九級◯　【１日経過】
☆五段☆【６月以上】　　●十級●　【０日経過】
☆四段☆【５月以上】

初回スレ：http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1095668038/l50
２回スレ：http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1109422431/l50
３回スレ：http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1117601672/l50
４回スレ：http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1120635129/
５回スレ：http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1125055169/
６回スレ：http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1129420626/
７回スレ：http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1135241444/
８回スレ：http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1141740996/
９回スレ：http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1145919002/
10回スレ：http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1150468135/
11回スレ：http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1156895718/
12回スレ：http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1163163310/
13回スレ：http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1168905721/
14回スレ：http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1173273643/

☆十段☆：３３５日〜３６４日　
☆九段☆：３０５日〜３３４日
☆八段☆：２７５日〜３０４日
☆七段☆：２４５日〜２７４日
☆六段☆：２１５日〜２４４日
☆五段☆：１８５日〜２１４日
☆四段☆：１５５日〜１８４日
□三段□：１２４日〜１５４日
□二段□：９３日〜１２３日
□初段□：６２日〜９２日
△一級△：３１日〜６１日
△二級△：２１日〜３０日
△三級△：１４日〜２０日
◯四級◯：１０日〜１３日
◯五級◯：７日〜９日　
◯六級◯：５日〜６日
◯七級◯：３日〜４日
◯八級◯：２日
◯九級◯：１日
●十級●：０日

通りすがりさん特製の表更新用ツールです。非常によくできています。
エクセルをお持ちの方、他の方が集計出来ない時はご協力お願いします。

http://www.geocities.jp/danshu_net/ranking.html

前ｽﾚから消化お願いします。

＞さださん
更新等々、ホント有難うございます。

>>1　さださん乙、いつも更新ありがとうございます

無事です

さださん、新スレたててくださってその他いろいろいつもありがとうございます。

ピノコさん、スローライフさん

前スレでレスくださってありがとうございます。

カウンセラーが「あなたは今幸せなんだからいいじゃない」
って、そういう単純なものじゃない。

とはいえ割り切らないと自分がつらくなってしまうのでクジ運悪かった
と思っています。

＞ピノコさん
このカキコはピノコさんと自分とのタイマンのカキコです。ごめんなさい
自分が、なぜ今の状況（ア依存症）になってしまたのか、
数年前、東京大学の法学部で勉学し、弁護資格を取って
その後、IT系の資格も取りました、情報処理一級等々。
ある朝、突然きました、言い知れぬ不安、恐怖、パニックにおちいりました。
その朝、浴びるほど飲みました。
あまりの不安、恐怖で。。
自分でどうしたら良いのか分からなかったんですね。
その後、精神科、心療内科、アルコール専門医、通院しています。
自殺未遂、ホントたくさんやりました。
自分自身、ばかじゃねえのって思います。
でも、これを気に頑張って医師免許取ろうと思ってます。
十年はかかるでしょうが。

さださん、ありがとうございます。

スローライフさん。調子にのって、長々しいのを書いてみたのですが、前スレ
が一杯になっていて、私にはなすすべもなく、かなたに消えてしまいました。

きょうはもう疲れましたので、また、明日にでも書かせていただきます。

トラウマからはじめるためにえんえんと、にしますか?直接の理由だけでいいですか？

でも、興味のない方には、たんにめざわりだけなんじゃ？

＞ななしーぬさん
そのカウンセラー、ふざけるのもいい加減にした方がいいかもしれませ。
正直、’いま幸せなんだからいいじゃない’？
何をふざけた事をおっしゃっているのか。。。

その医者、合法ドラッグ（酒）で沈めましょうか。
あたまにきますね。
お前は、どんだけなのって思いますよ。

＞ピノコさん
この板で興味の無い人いませんよ！
なぜ、どうしてそうなってしまったのか。。
明日でも明後日でも良いです。
ストレスかけてごめんなさい。

469です。無事です。

新スレ乙です。

スローライフさん、私も書きましょう。
私の生まれたのは、広い家屋敷と、旧家だというプライドだけは持つ、没落してゆくいえでした。
いつもお下がりばかりで、惨めな思いの末。拒食症、過食嘔吐になりました。

そんな中でも、御茶ノ水女子大に入学したのですが、本当は早稲田に行きたかったので、
過食のためにアルバイトばかりでろくに単位もとれず、ついには摂食障害の治療のために、
大学は休学にして、実家に戻り、入院しました。

すみません、疲れたので、つづきは明日にさせてください。

＞ピノコさん
みなさん、ガラスのハート故に自らを苦しめ、傷つけてしまう。
＞ピノコさん
疲れさせてしまってごめんなさい。

九十九日目
今日も大丈夫のようです。

前スレ
>>978 さだ さん
>>987 ガンマさん
ありがとうございます。
日々積み重ねていきたいと思います。

無事です。
明日明後日、ちょっと遠方に出かけますが、
飲まずに帰って来られるよう頑張ります。では。

そのとき支えてくれたのが入院前からプロポーズしてくれていた、慶応出のいまのしゅじんです。、
しかし、カウンセリング中心の、私の治療は長引きましたし、今で言う(勝ち組」
ばかりの主人の親族に、認めてもらうのには、時間がかかりました。その間
私も秘書検定、1級をとり、専門学校で教えたりしていました。

その後、結婚してしばらくはよこはまに住んだのですが、主人の父が会社を経営
いており、継ぐためにユーターンしてこちらに来ました。トラブルが起きたのは、まもなくです。

主人の言動がおかしくなりました。細かく書くときりがないので止めますが、
医者をしているおじの判断の元、強制入院となりました。躁うつ病、だろうと。
それが、私たちが戻った春からはじまり、入院は子供三歳の夏休みでした。
　　つづく

無事です。

今日は里帰りしてます。
「酒はもう飽きたんだよ」と言いながら、クッキーかじってコーヒー飲んでます。

無事です。

前ｽﾚ>>983リス太郎さん、>>990しまさん
よろしくです。新ｽﾚに移動、大丈夫でしたか？
一緒に頑張りましょう！

　　　　 ◇六冠◇小心者
　１位　◇名人◇『７１６日』浅倉　　　　　　　　05/04/18-07/04/04
　２位　◇名人◇『７０２日』禁酒男　　　　　　　05/05/01-07/04/03
　３位　◇名人◇『６５５日』薬剤師　　　　　　　05/06/12-07/03/29
　４位　◇名人◇『５２６日』まぁ　　　　　　　　05/11/04-07/04/14
　５位　◇名人◇『５２０日』クリア　　　　　　　05/11/06-07/04/10
　６位　◇名人◇『４５９日』れいん　　　　　　　06/01/08-07/04/12
　７位　◇名人◇『４３４日』痛風気味　　　　　06/02/05-07/04/15
　８位　◇名人◇『４０３日』さだ　　　　　　　　06/03/10-07/04/17
　９位　◇名人◇『３９４日』焼鉄色　　　　　　　06/03/12-07/04/10
１０位　☆十段☆『３３７日』469　　　　　　　06/05/15-07/04/17
１１位　☆七段☆『２５９日』記憶バーン　　　　06/07/31-07/04/16
１２位　☆六段☆『２２５日』ガンマ　　　　　　　06/09/03-07/04/16
１３位　☆六段☆『２２０日』プラスター　　　　06/08/31-07/04/08
１４位　☆五段☆『２１０日』ほひ　　　　　　　　06/09/16-07/04/14
１５位　□三段□『１３３日』ななしーぬ　　　　06/12/05-07/04/17
１６位　□二段□『１０５日』東六卒業生　　　　07/01/01-07/04/16
１７位　□二段□『９９日』　半人前　　　　　　　07/01/08-07/04/17
１８位　□二段□『９３日』　ピノコ　　　　　　　07/01/14-07/04/17

１９位　△一級△『４８日』　葵鶴　　　　　　　　07/02/23-07/04/12
２０位　△一級△『３６日』　シアナマイド　　　　07/03/12-07/04/17
２０位　△一級△『３６日』　いち　　　　　　　　07/03/12-07/04/17
２２位　△一級△『３４日』　しま　　　　　　　　07/03/14-07/04/17
２３位　△二級△『２６日』　コンニャク　　　　07/03/22-07/04/17
２４位　△二級△『２２日』　南の島　　　　　　　07/03/07-07/03/29
２５位　△二級△『２１日』　猫仙人　　　　　　　07/03/21-07/04/11
２６位　△三級△『１８日』　スローライフ　　　　07/03/30-07/04/17
２６位　△三級△『１８日』　コンボイ　　　　　07/02/28-07/03/18(*)
２８位　△三級△『１７日』　冷やし中華　　　　07/03/31-07/04/17
２９位　◯四級◯『１３日』　リアルチンクル　07/03/20-07/04/02
３０位　◯四級◯『１２日』　朝日　　　　　　　　07/04/05-07/04/17
３０位　◯四級◯『１２日』　プラク　　　　　　　07/04/04-07/04/16
３２位　◯六級◯『６日』　　プー太郎　　　　　07/04/07-07/04/13
３２位　◯六級◯『６日』　　いざ，断酒！　　　　07/04/01-07/04/07
３４位　◯六級◯『５日』　　寿子　　　　　　　　07/04/08-07/04/13
３５位　◯七級◯『４日』　　こん　　　　　　　　07/04/01-07/04/05
３６位　◯七級◯『３日』　　879　　　　　　　07/04/13-07/04/16
３７位　◯八級◯『２日』　　リス太郎　　　　　07/04/14-07/04/16
３８位　◯九級◯『１日』　　銀河通信　　　　　07/04/15-07/04/16
３９位　●十級●『０日』　　ななし鳥　　　　　07/04/08-07/04/08
３９位　●十級●『０日』　　桃子大好き　　　　07/04/07-07/04/07
３９位　●十級●『０日』　　洋美　　　　　　　　07/03/19-07/03/19(*)

淡々と無事を報告するのが主流になったと思いきや
最近はリアルキ○ガイぶりを吐露する流れになっとるね。
まぁ静観させて頂くことにしよう　笑

tつづき
私も躁うつ病なんて、名前くらいしか知りませんでしたが、今の市に越してきたばかり。
やっと、子供の遊び友達ができたころでした。とにかく、近所ではうわさになっていたようですが
私は始めての都市で、本音で話せる友人も居ない。ここの人なら、と思える人も何人か
おられましたが、(あそこのうちは、おとうさんが頭おかしいんだって)と言われて、
息子が遊んでもらえなくなるのでは、と思い、誰にも話せませんでした。

決定的にショックだったのは、主人の入院後、主人が病気になったのは、私のせいだ、
と、主人の祖母にいわれたことです。アルコール依存も疑われていて、
あのこがあんなに飲むようになったのは、私のせいだ、と。
それも店やってたので、姑や、他の従業員の前でした。
私もたまらず、結婚前からたくさん飲んでいたようです。私も結婚してから驚いたんです、
と答えたところ、嫁ができていれば、ストレスが減って、お酒の量も経るもんだ、
口答えする嫁なんて、初めてだ、と。

じゃあ、私も依存症に成るまで飲んで、主人のせいです、と言ってやろうかと思いました。
春休みに実家に帰り、ひさびさに友人とお酒を飲んだのですが、悩んでいたことがパーッと晴れて
いらいぼちぼち子供を幼稚園に送っていって、ビールを1，2本のみ、マウス・ウおっしゅっでうがいいをして
迎えに行く毎日でした。それから断続的に飲んでいました。

主人の入院があまりのストレスだったため、わたしもうつ病になりました。
ついで、私もお恥ずかしいのですが躁がでて、現在躁鬱病というしんだんをうけています。
一年の大半は、鬱とまあまあです。

主人は通院しながら、ちゃんと仕事はしています。でも、病気のせいとはいえ、
何回か首を絞められたり、暴言をはかれたり、知らない土地にお財布も持ってないのに
たった３０秒ばかり遅れただけなのに、おきざりにされたりで、どうしても
根に持ってしまっています、主人も大酒のみです。

おはようございます。
無事でつ。
さださん、スレ建てお疲れ様です。
明日、月一度の通院日を急遽キャンセル。
東六病棟前にある、希望の丘から見る久里浜の海を楽しみにしていたのに･・・
今日一日が平安でありますように。

>>21
移動できましたよ。
3日目です。

さださん、スレ立て乙です。
無事ナリ

無事です。

スローライフさん、ピノコさん、貴重な体験談をありがとうございます。
何故、現在のような状況になってしまったかを知ることは、とても大切で読んでいても
勉強になります。

リス太郎さん
第一関門3日は出ましたでしょうか？
朝ごはんはおいしくなりましたか？

銀河通信さん
第一関門3日目指して頑張ってください。
今はただ我慢するしかないかもしれませんが、そのうち楽になります。

879さん
第一関門突破おめでとうございます。
次は第二関門の7日です。
ちょっと頑張ればすぐですよっ！

おはようございます。
さださん、スレ立てありがとうございます。
無事です。

おはようございます。無事ですが・・・
お酒を飲まないことによっていろんなことを考えてしまって
その事が辛いです。自分のダメな部分がたくさん見えています。

同期に、焼肉に誘われてしまいました。
まだ焼肉は刺激が強いと考えられるので今回は断ろうと思うのですが、
飲みの席に出席できるようになるにはもう少し我慢ですかねー。

スローライフさん
優秀でいらっしゃるのですね。努力もなさったのでしょう。

いざ、エリート道をまっしぐら、と言う時に、なぜ、パニック発作など起きてしまったのか。。。

無事です。

＞ピノコさん
今に至った経緯、カキコ有難う御座います。

自分も、なぜパニック障害になってしまったのか
原因はわかりません。
でも、頑張って乗り越えていかないと駄目ですね。

無事です。
なんとか禁酒から二年経ちました。
あの頃は酒を止めたい気持ちがありながらも、「でも私が酒を止めるだなんて無理だ」という諦めの方がずっと大きかったです。
最近は飲まない生活に慣れ、書き込むことが減りましたが、禁酒し始めて日が浅い頃はこのスレに粘着して、飲酒欲求をやり過ごしていました。
何故アルコール依存症になったか、酒でどんなひどい行為をしたかなどを文章にすることは、回復につながることだと思います。
聞いてくれる、話し合ってくれる方に恵まれたのが大きいと思いますが。
今つらい皆さん、今のつらさはいつまでも続くわけではないです。
「今日一日は飲まない」という気持ちでやり過ごして下さい。
だんだん飲まないことが苦痛ではなくなってきます。
だからといって、まだ飲酒欲求がゼロになったわけではありませんが。

さださん、新スレに表更新、ありがとうございます。
いちさんと半人前さん（血圧、よかったですね）、ななしさんも表更新ありがとうございました。

無事です。昨日は献血に行ってきました。
心なしか体が軽い。γGPTの数値の確認が
モチベーションを保つのに役立ってます。
病気の人の役に立ててると言うのも
嬉しいものです。自分にも存在価値があるんだと...。

無事です。

>さださん、新スレ立乙です。
そしていつも更新ありがとうございます。

>しまさん、よろしくです。
いっしょにがんばりましょう。

>浅倉さん、２周年おめでとう御座います。
浅倉さんがこのスレにこられた時の事はよく覚えています。
その頃は最近参加された方々と同じようにずいぶん苦しまれていましたね。
同じ頃に禁酒を始めたROM専の私は早々と挫折しました。
浅倉さんは、私がこのスレに参加を決意させてくれた方の一人です。
ずいぶん励みにさせて頂きました。
できればこれからも、皆さんをひっぱっていってください。

無事です

無事です

無事です

百日目無事です。
>>35浅倉さん
ありがとうございます。
そして二年経過おめでとうございます。

469です。無事です。

無事です。

前スレで濃縮紅茶教えてくださった方、ありがとう。入手できました。
ティーソーダがうまいです。

無事です

朝倉さん　おめでとうございます

無事です。

＞浅倉さん
おめでとうございます！
２年となると、また別の境地に到達するのでしょうね。
私もさらに１年、２年と頑張ります。
これからも引っ張って行って下さい。

　　　　 ◇六冠◇小心者
　１位　◇二冠◇『７３０日』浅倉　　　　　　　　05/04/18-07/04/18
　２位　◇名人◇『７０２日』禁酒男　　　　　　　05/05/01-07/04/03
　３位　◇名人◇『６７４日』薬剤師　　　　　　　05/06/12-07/04/17
　４位　◇名人◇『５２６日』まぁ　　　　　　　　05/11/04-07/04/14
　５位　◇名人◇『５２０日』クリア　　　　　　　05/11/06-07/04/10
　６位　◇名人◇『４６５日』れいん　　　　　　　06/01/08-07/04/18
　７位　◇名人◇『４３４日』痛風気味　　　　　06/02/05-07/04/15
　８位　◇名人◇『４０４日』さだ　　　　　　　　06/03/10-07/04/18
　９位　◇名人◇『３９４日』焼鉄色　　　　　　　06/03/12-07/04/10
１０位　☆十段☆『３３８日』469　　　　　　　06/05/15-07/04/18
１１位　☆七段☆『２５９日』記憶バーン　　　　06/07/31-07/04/16
１２位　☆六段☆『２３０日』プラスター　　　　06/08/31-07/04/18
１３位　☆六段☆『２２７日』ガンマ　　　　　　　06/09/03-07/04/18
１４位　☆五段☆『２１０日』ほひ　　　　　　　　06/09/16-07/04/14
１５位　□三段□『１３３日』ななしーぬ　　　　06/12/05-07/04/17
１６位　□二段□『１０６日』東六卒業生　　　　07/01/01-07/04/17
１７位　□二段□『１００日』半人前　　　　　　　07/01/08-07/04/18
１８位　□二段□『９４日』　ピノコ　　　　　　　07/01/14-07/04/18

１９位　△一級△『４８日』　葵鶴　　　　　　　　07/02/23-07/04/12
２０位　△一級△『３７日』　シアナマイド　　　　07/03/12-07/04/18
２１位　△一級△『３６日』　いち　　　　　　　　07/03/12-07/04/17
２２位　△一級△『３４日』　しま　　　　　　　　07/03/14-07/04/17
２３位　△二級△『２６日』　コンニャク　　　　07/03/22-07/04/17
２４位　△二級△『２２日』　南の島　　　　　　　07/03/07-07/03/29
２５位　△二級△『２１日』　猫仙人　　　　　　　07/03/21-07/04/11
２６位　△三級△『１９日』　スローライフ　　　　07/03/30-07/04/18
２７位　△三級△『１８日』　冷やし中華　　　　07/03/31-07/04/18
２８位　◯四級◯『１３日』　朝日　　　　　　　　07/04/05-07/04/18
２８位　◯四級◯『１３日』　リアルチンクル　07/03/20-07/04/02
３０位　◯四級◯『１２日』　プラク　　　　　　　07/04/04-07/04/16
３１位　◯六級◯『６日』　　プー太郎　　　　　07/04/07-07/04/13
３１位　◯六級◯『６日』　　いざ，断酒！　　　　07/04/01-07/04/07
３３位　◯六級◯『５日』　　寿子　　　　　　　　07/04/08-07/04/13
３４位　◯七級◯『４日』　　879　　　　　　　07/04/13-07/04/17
３４位　◯七級◯『４日』　　こん　　　　　　　　07/04/01-07/04/05
３６位　◯七級◯『３日』　　リス太郎　　　　　07/04/14-07/04/17
３７位　◯八級◯『２日』　　銀河通信　　　　　07/04/15-07/04/17
３８位　●十級●『０日』　　ななし鳥　　　　　07/04/08-07/04/08
３８位　●十級●『０日』　　桃子大好き　　　　07/04/07-07/04/07
３８位　●十級●『０日』　　洋美　　　　　　　　07/03/19-07/03/19(*)

コンボイさん、１ヶ月経過で削除させていただきました。

押忍！
本日より参戦キボンヌします！
押忍！

最終飲酒日は昨晩日付が変わってから、すなわち今日の午前3時頃です。
押忍

無事ですよ。
さださん、お疲れさま、そして有り難う。

おはようございます。
無事でつ。

おはようございます。
無事です。
昨夜、ペリエ（ライム）を試してみました。
自分には合いませんでした。

無事ナリ
みなさんがんばっていますね。
ずっとつづいていた早期覚醒が解消しつつ
あります。
目の下のくまが取れるといいんだけど

あぁ・・・飲んでしまいました。

おはようございます
今日で4日飲みませんでした。

無事です。

無事です

無事です

無事です。

おからにはまりました。特におからクッキーはうまいし腹にたまるし最高。
飽きるまでやってみます。

無事です。

無事です

こんばんは。
レオぷぅさんよろしくお願いします。

山歩きしてると最初、遠くの頂をみて
あんな遠いところまで歩くのか、とずいぶん大変なことのように感じますが
いざ歩いてみるといつのまにかすぐ近くまでたどりついているものです。

歩いても歩いても藪の中ばかりと思っていても
あるときすーっと視界が広がるときがきます。

すみません、↑上は小心者です。

無事です

無事です。

＞レオぷぅさん
よろしくです。一緒に頑張りましょう！

＞朝日さん
おからとは健康的ですね。
私もアイスクリームが過ぎるので試してみようかな？

　　　　 ◇六冠◇小心者
　１位　◇二冠◇『７３０日』浅倉　　　　　　　　05/04/18-07/04/18
　２位　◇名人◇『７０２日』禁酒男　　　　　　　05/05/01-07/04/03
　３位　◇名人◇『６７４日』薬剤師　　　　　　　05/06/12-07/04/17
　４位　◇名人◇『５３０日』まぁ　　　　　　　　05/11/04-07/04/18
　５位　◇名人◇『５２０日』クリア　　　　　　　05/11/06-07/04/10
　６位　◇名人◇『４６６日』れいん　　　　　　　06/01/08-07/04/19
　７位　◇名人◇『４３４日』痛風気味　　　　　06/02/05-07/04/15
　８位　◇名人◇『４０５日』さだ　　　　　　　　06/03/10-07/04/19
　９位　◇名人◇『３９４日』焼鉄色　　　　　　　06/03/12-07/04/10
１０位　☆十段☆『３３８日』469　　　　　　　06/05/15-07/04/18
１１位　☆七段☆『２５９日』記憶バーン　　　　06/07/31-07/04/16
１２位　☆六段☆『２３０日』プラスター　　　　06/08/31-07/04/18
１３位　☆六段☆『２２７日』ガンマ　　　　　　　06/09/03-07/04/18
１４位　☆五段☆『２１０日』ほひ　　　　　　　　06/09/16-07/04/14
１５位　□三段□『１３３日』ななしーぬ　　　　06/12/05-07/04/17
１６位　□二段□『１０７日』東六卒業生　　　　07/01/01-07/04/18
１７位　□二段□『１００日』半人前　　　　　　　07/01/08-07/04/18
１８位　□二段□『９５日』　ピノコ　　　　　　　07/01/14-07/04/19

１９位　△一級△『４８日』　葵鶴　　　　　　　　07/02/23-07/04/12
２０位　△一級△『３８日』　シアナマイド　　　　07/03/12-07/04/19
２１位　△一級△『３６日』　いち　　　　　　　　07/03/12-07/04/17
２２位　△一級△『３４日』　しま　　　　　　　　07/03/14-07/04/17
２３位　△二級△『２７日』　コンニャク　　　　07/03/22-07/04/18
２４位　△二級△『２２日』　南の島　　　　　　　07/03/07-07/03/29
２５位　△二級△『２１日』　猫仙人　　　　　　　07/03/21-07/04/11
２６位　△三級△『１９日』　冷やし中華　　　　07/03/31-07/04/19
２６位　△三級△『１９日』　スローライフ　　　　07/03/30-07/04/18
２８位　△三級△『１４日』　朝日　　　　　　　　07/04/05-07/04/19
２９位　◯四級◯『１３日』　リアルチンクル　07/03/20-07/04/02
３０位　◯四級◯『１２日』　プラク　　　　　　　07/04/04-07/04/16
３１位　◯六級◯『６日』　　プー太郎　　　　　07/04/07-07/04/13
３１位　◯六級◯『６日』　　いざ，断酒！　　　　07/04/01-07/04/07
３３位　◯六級◯『５日』　　879　　　　　　　07/04/13-07/04/18
３３位　◯六級◯『５日』　　寿子　　　　　　　　07/04/08-07/04/13
３５位　◯七級◯『４日』　　リス太郎　　　　　07/04/14-07/04/18
３５位　◯七級◯『４日』　　こん　　　　　　　　07/04/01-07/04/05
３７位　◯九級◯『１日』　　レオぷぅ　　　　　07/04/18-07/04/19
３８位　●十級●『０日』　　銀河通信　　　　　07/04/18-07/04/18
３８位　●十級●『０日』　　ななし鳥　　　　　07/04/08-07/04/08
３８位　●十級●『０日』　　桃子大好き　　　　07/04/07-07/04/07

洋美さん、削除させていただきました。

469です。無事です。

おはようございます。
無事です。

おはようございます。
無事でつ。
BOX916⇒4月号のテーマ⇒『信じる』

おはようございます
無事です

おはようございます。
無事ナリ。
さわやかな朝。

ずっとロムってましたが今日から参加させてください
もうお酒とは本当に縁を切りたいです
自分にとっては百害あって一利なし
かれこれ１４年間お酒の呪縛に囚われてきました
最近は飲んでも美味しくも感じなければ楽しくもない
飲む回数すら減りましたが、飲み出したらひたすら寝るまで大量に飲んでしまう
飲んだら２日酔いにとどまらず３〜４日は下痢と軽い鬱状態
こんな生活もう嫌です、いい加減自由の身になります

最終飲酒日は１８日です、みなさんよろしく

おひさしぶりです。12日目。無事です。気分爽快。

無事です。

>レオぷぅさん、ランプさんよろしくです。

無事です。が、
昨日生にんにくを食べてしまって発熱と発疹。仕事休みました（馬鹿）

>>73 ランプさん
全く一緒でした。
期間もほぼ同じ
他人とは思えません。
よろしくです。

これから飲まないのだから、と（心の中で）
言い訳して、健康器具を購入。

ななしーぬさん、お大事に。ゆっくり休んでください。

無事です。

ガンマさん、半人前さん、れいんさん、さださん、祝福のお言葉をありがとうございます。
これからも素面の生活を維持したいと思っています。
酒を飲むことでいろんなことから逃げ、そのうち頭が朦朧として自分が逃げていることさえわからなくなっていましたが、
酒をやめるともう何からも逃げる必要がないように感じました。
単なる思考停止状態かもしれませんが、飲みながら悲観的なことを考えるよりは
素面で思考停止する方が健康的、というか自分自身楽です。

>>62の小心者さんの文章、断酒に通じるものがありますね。

ななしーぬさん、生のにんにくって恐いんですね。
どうぞお大事に。

禁酒することにはどんな利益があるんだろうか？

無事です。

断酒を決意され、参加を決意されたみなさん、
宜しくお願いします、一緒に頑張りましょう。

無事です。

今週末も更新できそうにないので、どなたかお願いします。

＞ランプさん
はじめまして。一緒に頑張りましょう！

無事です

無事です

469です。無事です。

>>79
利益を得るというより、アルコールを飲まない状態という「普通」に戻るというのが禁酒だと思います。

無事です。

今週もやっと終わりましたね。
疲れもたまっているので
早めに休みます。

今日も大丈夫のようです。

後で代行させていただきます。

無事です。

最近、変に緊張することが少なくなった。
以前は、何をするにも人の目が気になってとても苦しかったけど。
禁酒のおかげかもしれないと考えている。

無事ですよ。

無事です！
　
半人前さん、更新よろしくお願いいたします(*- -)(*_ _)

無事です

無事です。

　　　　 ◇六冠◇小心者
　１位　◇二冠◇『７３２日』浅倉　　　　　　　　05/04/18-07/04/20
　２位　◇名人◇『７０２日』禁酒男　　　　　　　05/05/01-07/04/03
　３位　◇名人◇『６７４日』薬剤師　　　　　　　05/06/12-07/04/17
　４位　◇名人◇『５３０日』まぁ　　　　　　　　05/11/04-07/04/18
　５位　◇名人◇『５２０日』クリア　　　　　　　05/11/06-07/04/10
　６位　◇名人◇『４６６日』れいん　　　　　　　06/01/08-07/04/19
　７位　◇名人◇『４３４日』痛風気味　　　　　06/02/05-07/04/15
　８位　◇名人◇『４０６日』さだ　　　　　　　　06/03/10-07/04/20
　９位　◇名人◇『３９４日』焼鉄色　　　　　　　06/03/12-07/04/10
１０位　☆十段☆『３４０日』469　　　　　　　06/05/15-07/04/20
１１位　☆七段☆『２６３日』記憶バーン　　　　06/07/31-07/04/20
１２位　☆六段☆『２３０日』プラスター　　　　06/08/31-07/04/18
１３位　☆六段☆『２２８日』ガンマ　　　　　　　06/09/03-07/04/19
１４位　☆五段☆『２１０日』ほひ　　　　　　　　06/09/16-07/04/14
１５位　□三段□『１３６日』ななしーぬ　　　　06/12/05-07/04/20
１６位　□二段□『１０８日』東六卒業生　　　　07/01/01-07/04/19
１７位　□二段□『１０２日』半人前　　　　　　　07/01/08-07/04/20
１８位　□二段□『９６日』　ピノコ　　　　　　　07/01/14-07/04/20

１９位　△一級△『４８日』　葵鶴　　　　　　　　07/02/23-07/04/12
２０位　△一級△『３９日』　いち　　　　　　　　07/03/12-07/04/20
２０位　△一級△『３９日』　シアナマイド　　　　07/03/12-07/04/20
２２位　△一級△『３４日』　しま　　　　　　　　07/03/14-07/04/17
２３位　△二級△『２８日』　コンニャク　　　　07/03/22-07/04/19
２４位　△二級△『２２日』　南の島　　　　　　　07/03/07-07/03/29
２５位　△二級△『２１日』　スローライフ　　　　07/03/30-07/04/20
２５位　△二級△『２１日』　猫仙人　　　　　　　07/03/21-07/04/11
２７位　△三級△『２０日』　冷やし中華　　　　07/03/31-07/04/20
２８位　△三級△『１５日』　朝日　　　　　　　　07/04/05-07/04/20
２９位　◯四級◯『１３日』　プー太郎　　　　　07/04/07-07/04/20
２９位　◯四級◯『１３日』　リアルチンクル　07/03/20-07/04/02
３１位　◯四級◯『１２日』　プラク　　　　　　　07/04/04-07/04/16
３２位　◯四級◯『１１日』　ななし鳥　　　　　07/04/08-07/04/19
３３位　◯六級◯『６日』　　879　　　　　　　07/04/13-07/04/19
３３位　◯六級◯『６日』　　いざ，断酒！　　　　07/04/01-07/04/07
３５位　◯六級◯『５日』　　リス太郎　　　　　07/04/14-07/04/19
３５位　◯六級◯『５日』　　寿子　　　　　　　　07/04/08-07/04/13
３７位　◯七級◯『４日』　　こん　　　　　　　　07/04/01-07/04/05
３８位　◯九級◯『１日』　　レオぷぅ　　　　　07/04/18-07/04/19
３８位　◯九級◯『１日』　　ランプ　　　　　　　07/04/18-07/04/19
４０位　●十級●『０日』　　銀河通信　　　　　07/04/18-07/04/18
４０位　●十級●『０日』　　桃子大好き　　　　07/04/07-07/04/07

押忍
小心者さん、さださん、ガンマさん、その他諸先輩方、宜しくお願いします！
無事です。
押忍

おはようございます。
無事です。
飲まない日に慣れると
朝が気持ちよいですね。

おはようございます。
無事でつ。
レオぷぅさん、はじめまして。こちらこそよろしくお願いします。
半人前さん、代行更新ありがとうございます。

おはようございます　３日目朝無事です

ガンマさん、コンニャクさん、さださん
レスありがとうございます
最初の山場の３日目、ここ頑張りどころ

おはようございます。
朝方の皆さん順調そうでいいかんじですね。
無事です。
夕べ、市のヨガ教室に行ってみました。
近頃は、公共の施設でも設備もサービスも充実していて、
しかもリーズナブルなお値段で
感心致しました。
今まで相当酒税を払ってきたので、少し還元してもらおう。
ダイエットも兼ねて来週も行ってみることにしました。

半人前さん、更新ありがとうございます。

無事です。
>ランプさん
私は断酒を少なくとも10回は失敗してきたクズですが、今回の断酒が長く続いているのは
あなたがおっしゃった「いい加減自由の身になります」が原動力となっています。
逃げるために酒を飲んでいた自分が、今度は酒から逃げるんですよね。

おはようございます
無事です

酒から逃げるかぁ〜
にゃるほど

おはようございます。今日から新たに頑張ります。
私もずいぶんお酒にお金を使ってきました。
もう取り戻すことは出来ないけど、これからの分は自分しだいですよね。

無事ですよ。

無事ですよ。

>>99 焼鉄色さん
自分もそうです。
何度も失敗してきました。
ホント、俺ってクズかなって思った事もありましたが、
でも今の自分にならなくては分からない痛みがあるんだなって・・
色々な理由があり、お酒に逃げ、自分を傷つけ人を傷つけ、
自分も含め苦しんで苦しんで皆さん断酒を決意し、頑張っていらっしゃると思います。
お酒にはホント沢山お金を使いましたが、
お金には代えられない経験を得られたと自分は思います。
仮に、ア依存症という’病気’にならなければ当然ですが、
この病気の苦しさや辛さ、
それはいくらお金を払っても分かる気持ちでは無いと思います。
ストレス社会と呼ばれている現代、
この病気の疾患者はますます増えていくでしょう。
今後、みなさんと一緒に断酒を継続していき、
この病気で苦しんでいるいる人に出合った時、
アドバイスしてあげられる自分、少しでもちからになってあげられる自分。
私の支えになり、そして一緒に頑張って下さっている皆さんも含め、
そんな自分になれたらなって、そう思います。

>>97 ランプさん
大丈夫ですよ。
何とかなるものです。

＞浅倉さん
その他の先輩方もおっしゃっている言葉で、
私も非常に大好きな言葉ですが、
「今日一日は飲まない」
もし、辛くなってしまったらそう思ってやり過ごすと
すごく楽ですよ。
この板に粘着でもおKです。

無事です
先日は長々しい私事を書いてしまい、申し訳ありませんでした。
ただ、書き終えてみて気づいたのは、依存に入った頃、自分には、怒り、孤独、
疲労がそろっていたことでした。お恥ずかしいですが、自分を振り返ることが
できました。
新しい方、宜しくお願いします、

コンニャクさん、市の設備でできるのはいいですね、
私は今週体調がわるく、ヨガを休んでしまいました．血痰がでて、慢性気管支炎
とのこと。タバコも止めなきゃいけないのか。。。

>>107 ピノコさん
大丈夫でしょうか・・心配です。
私も３〜４日前から食欲が無く、
病院へ行き点滴しました。
自分が一番苦手な孤独・・・
やはり、孤独と向き合い自分自身を
ネガティブからポジティブへ変えていくのは
本当に辛さをともないますね。
>106
今に至った経緯、聞かせて頂いて
本当に有難う御座いました。
お互い、辛いかもしれないけれど頑張りましょう。

スローライフさん、ありがとう。
癌でないかどうかは、いろいろ調べてもらいましたので、後は血液検査の結果を
待つのみです。

孤独って、考えようによっては自由とも思えるのですが。。。。
でも、やっぱり、過ぎた孤独は、心を蝕みますね。

長年つらさを抱えていると、当たり前になってしまって、残るのは諦めです。
でも、禁酒したことで、少しは自分が良いほうに向かっているのでは、と思います。

スローライフさんも、どうぞお大事に。ありがとうございます。

今日あぶなかったよ
飲みそうだった！
月に一度の精神科に行く日だった
少し距離が遠いもんでいつも帰りの特急のなかで
酒飲みながら一息つくのが癖になってたから
今日も飲みたかった。でも我慢した。
売店で若い夫婦がビール買ってたけどわたしは麦茶にした
特急乗ったら近くのオヤジがプシュって缶をあけやがった
売り子が周って来たら私もビール買っちゃうかもと危なかった
でもけっきょくホットコーヒーにして今日も飲まずに終われそうです

無事です。

おかげさまで、酒に対する欲望は徐々に薄れてきたようです
が
その分甘いものが止まりません。

無事です

私はもう酒が飲めない病気になってしまったのです。
シアナマイド（抗酒剤）なしでも、飲まないで済むように
なってきましたが、むなしいな。

今までの最高禁酒期間は１年半でした。

469です。無事です。

無事です

押忍
無事です。

仕事が忙しくて帰ったらネットに繋がずバタンQの日々

久々ですが32日目クリアです

無事です。

申し訳ありませんが、本日も更新お願いいたします。

無事です。
　
あとでやります(・∀・)/

　　　　 ◇六冠◇小心者
　１位　◇二冠◇『７３２日』浅倉　　　　　　　　05/04/18-07/04/20
　２位　◇名人◇『７０２日』禁酒男　　　　　　　05/05/01-07/04/03
　３位　◇名人◇『６７４日』薬剤師　　　　　　　05/06/12-07/04/17
　４位　◇名人◇『５３３日』まぁ　　　　　　　　05/11/04-07/04/21
　５位　◇名人◇『５２０日』クリア　　　　　　　05/11/06-07/04/10
　６位　◇名人◇『４６６日』れいん　　　　　　　06/01/08-07/04/19
　７位　◇名人◇『４３４日』痛風気味　　　　　06/02/05-07/04/15
　８位　◇名人◇『４０７日』さだ　　　　　　　　06/03/10-07/04/21
　９位　◇名人◇『４０４日』焼鉄色　　　　　　　06/03/12-07/04/20
１０位　☆十段☆『３４１日』469　　　　　　　06/05/15-07/04/21
１１位　☆七段☆『２６３日』記憶バーン　　　　06/07/31-07/04/20
１２位　☆六段☆『２３０日』プラスター　　　　06/08/31-07/04/18
１３位　☆六段☆『２２８日』ガンマ　　　　　　　06/09/03-07/04/19
１４位　☆五段☆『２１０日』ほひ　　　　　　　　06/09/16-07/04/14
１５位　□三段□『１３６日』ななしーぬ　　　　06/12/05-07/04/20
１６位　□二段□『１０９日』東六卒業生　　　　07/01/01-07/04/20
１７位　□二段□『１０２日』半人前　　　　　　　07/01/08-07/04/20
１８位　□二段□『９７日』　ピノコ　　　　　　　07/01/14-07/04/21

１９位　△一級△『４８日』　葵鶴　　　　　　　　07/02/23-07/04/12
２０位　△一級△『４０日』　いち　　　　　　　　07/03/12-07/04/21
２０位　△一級△『４０日』　シアナマイド　　　　07/03/12-07/04/21
２２位　△一級△『３４日』　しま　　　　　　　　07/03/14-07/04/17
２３位　△一級△『３２日』　リアルチンクル　07/03/20-07/04/21
２４位　△二級△『２９日』　コンニャク　　　　07/03/22-07/04/20
２５位　△二級△『２２日』　スローライフ　　　　07/03/30-07/04/21
２５位　△二級△『２２日』　南の島　　　　　　　07/03/07-07/03/29
２７位　△二級△『２１日』　冷やし中華　　　　07/03/31-07/04/21
２７位　△二級△『２１日』　猫仙人　　　　　　　07/03/21-07/04/11
２９位　△三級△『１６日』　朝日　　　　　　　　07/04/05-07/04/21
３０位　◯四級◯『１３日』　プー太郎　　　　　07/04/07-07/04/20
３１位　◯四級◯『１２日』　プラク　　　　　　　07/04/04-07/04/16
３２位　◯四級◯『１１日』　ななし鳥　　　　　07/04/08-07/04/19
３３位　◯五級◯『７日』　　リス太郎　　　　　07/04/14-07/04/21
３３位　◯五級◯『７日』　　879　　　　　　　07/04/13-07/04/20
３５位　◯六級◯『６日』　　いざ，断酒！　　　　07/04/01-07/04/07
３６位　◯六級◯『５日』　　寿子　　　　　　　　07/04/08-07/04/13
３７位　◯七級◯『４日』　　こん　　　　　　　　07/04/01-07/04/05
３８位　◯七級◯『３日』　　レオぷぅ　　　　　07/04/18-07/04/21
３９位　◯八級◯『２日』　　ランプ　　　　　　　07/04/18-07/04/20
４０位　●十級●『０日』　　銀河通信　　　　　07/04/21-07/04/21
４０位　●十級●『０日』　　桃子大好き　　　　07/04/07-07/04/07

「岩茶」という種類のお茶は酔います。

私の場合、汗が出て、ふわぁ〜んと軽くハイになる感じです。

しかしお酒と確実に違うのは

そのあと「小さなこと、昔のことなんて考えてもきりがないじゃん」

と不思議に前向きになっている自分がいます。

おはようございます。
無事です。
なんとか７日間持ちこたえました。
この板のおかげです。
ありがとうございます。

おはようございます。
無事でつ。
879さん、止まって良かったですね！
いちさん、代行更新ありがとうございます。

おはようございます。
無事です。

酒にしろタバコにしろ止めるに時がありますね。きっと
自分が本当に止めたいと思わないとやめられない。
人から云われたのでは駄目です。
あくまで、偏屈な私の場合ですが・・
今回、酒はもう嫌だと心から思えているかどうか
１ヶ月過ぎました。
ピノコさん
私もタバコはずっと咳をしながら吸っていました。

おはようございます
昨日飲んでしまいましたorz

スーパーに買い物に行って酒コーナーで１０分ほど行ったり来たり
誘惑にまけて買ってしまいました
コップ２杯飲んで残りは流しに捨てましたが
今日から気持ち新たにがんばります
今度からは酒の売ってないスーパーに行きます

無事です。

>125 ランプさん
どんまいです。
今日からまた一緒に頑張りましょう！

>121 ななしーぬさん
岩茶、興味ｼﾝｼﾝ・・
私も買って飲んでみます。

私も岩茶、探してみます。

無事です

もう明日は仕事か、と考える自分の性格…

はじめまして。私も禁酒中です。
禁酒…というと、また再開しちゃいそうなので、いままで、断酒のスレを
積極的にみていたのですが、こちらが活発なので仲間に入れて頂きたいと思いました。

私は、６日目です。
離脱症状が出ています。昨晩はやばかったです。
「のもうか、のむまいか」小一時間、酒の前で問答していました…。
でも勝った（ｗ

またスリップしてしまいましたorz...

最終飲酒が21日の金曜なんで
今日で2日目クリアです

もうコリゴリ、これが最後のスリップにしたいですが...

>>129そぬの肉さん
一緒にがんばりましょう

＞最終飲酒が21日の金曜なんで×

＞最終飲酒が20日の金曜なんで○

すいません

>>130プー太郎さん
よろしくお願いします！

いまアレン・カーの「禁酒セラピー」という本を読んでいます。
禁煙を私は同じくアレン・カーの「禁煙セラピー」で成功させたので
禁酒でも高い効果を発揮するのでは？とこの本にちょっとだけ期待しています。
著者は、残念ながら肺ガンで亡くなってしまいましたが…。

その本、気になってるのですが。。。
ぞぬの肉さん、宜しくお願いします。

無事です

無事です。

>129 ぞぬの肉さん
宜しくお願いします、一緒に頑張りましょう！

>130 プー太郎さん
何度か書き込ませて頂きましたが、
>104 何度もスリップしてきました。
諦めず、今日からまた一緒に頑張っていきましょう！

そういえば今日、
岩茶買いに街に出たのですが・・・
例の持ち病が出てしまい、安定剤飲んで
休み休み帰ってきました・・欲しかったのに orz
＞ピノコさん
岩茶買えましたか？

ちょっと早いですが無事です

>>126
スローライフさん、ありがとう
諦めずにがんばります

岩茶、興味あったので探してみましたが
近場のスーパーには流石に置いてませんでした
代わりに昆布茶と緑茶とトマトジュースと
ジンジャエールとコーラ買ってきました
半分自棄入ってます

＞＞ぞぬの肉さん
酒を前にして我慢できるなんて凄いです

＞＞プー太郎さん
いっしょに頑張りましょう

>>134スローライフさん
励ましありがとうございます
一緒に頑張りましょう

>>136ランプさん
はい！一緒に頑張りましょう

無事です。

今日はもう寝ます。

岩茶。私は、来週が診察日なので、その帰りにデパートよって、探してみるつもりです。
中国茶になるのでしょうか?田舎なのでなかったりして。。。私は、去年
息子とハワイに行った時、悩み事や心配事で時間を費やすのが、ばかばかしく
なりました。でも、日常にもどったら、また少しずつ鬱になってしまいましたが。。。

スローライフさん、パニック発作、よくなるといいですね。

ttp://www.chinatea.co.jp/~homepage/index.php?search%5B1%5D%5B2%5D=%8A%E2%92%83&search%5B1%5D%5B1%5D=1&view=21
↑
岩茶の通販サイトです。（回し者ではないですが）他にも検索すると
サイトがいっぱい出てくると思います。
中国茶の一種です。関東だと立川・横浜中華街で実際に売ってるものを
見れると思います。

469です。無事です。

百四日目無事です。
一日一日積み重ねていけたらいい。

無事です。
>>132ぞぬの肉さん
禁煙セラピーでタバコから逃げられたのなら、同じ応用の禁酒セラピーでも
酒から逃げることは出来るのではないかと思います。
アレンカー氏が肺がんで亡くなったのは残念ですが、彼は著書の中で何回も
「私はタバコを止めていなければ、20年前に確実に死んでいた」と言っていますし
取り立てて驚く事ではありませんでした。

無事です。
禁酒セラピー、危ないかもと思った時に時折読み返しています。

無事です。

＞半人前さん
＞いちさん
今週もありがとうございました。

＞ぞぬの肉さん
はじめまして。一緒に頑張りましょう！

＞コンニャクさん
酒も煙草も、止められるタイミングというものが確かにありますね。
恥ずかしながら禁煙も禁酒も、失敗を何度も繰り返しました。
でも、挑戦→失敗→挑戦→失敗…を繰り返しているうちに、
そのタイミングをつかめたように思います。
不思議なもので、最終的に止められたときは、
止める前から「あ、今回は大丈夫だぞ」という感覚がありました。

無事です。

　　　　 ◇六冠◇小心者
　１位　◇二冠◇『７３２日』浅倉　　　　　　　　05/04/18-07/04/20
　２位　◇名人◇『７０２日』禁酒男　　　　　　　05/05/01-07/04/03
　３位　◇名人◇『６７４日』薬剤師　　　　　　　05/06/12-07/04/17
　４位　◇名人◇『５３３日』まぁ　　　　　　　　05/11/04-07/04/21
　５位　◇名人◇『５２０日』クリア　　　　　　　05/11/06-07/04/10
　６位　◇名人◇『４６６日』れいん　　　　　　　06/01/08-07/04/19
　７位　◇名人◇『４３４日』痛風気味　　　　　06/02/05-07/04/15
　８位　◇名人◇『４０８日』さだ　　　　　　　　06/03/10-07/04/22
　９位　◇名人◇『４０６日』焼鉄色　　　　　　　06/03/12-07/04/22
１０位　☆十段☆『３４２日』469　　　　　　　06/05/15-07/04/22
１１位　☆七段☆『２６３日』記憶バーン　　　　06/07/31-07/04/20
１２位　☆六段☆『２３０日』プラスター　　　　06/08/31-07/04/18
１３位　☆六段☆『２２８日』ガンマ　　　　　　　06/09/03-07/04/19
１４位　☆五段☆『２１０日』ほひ　　　　　　　　06/09/16-07/04/14
１５位　□三段□『１３８日』ななしーぬ　　　　06/12/05-07/04/22
１６位　□二段□『１１０日』東六卒業生　　　　07/01/01-07/04/21
１７位　□二段□『１０４日』半人前　　　　　　　07/01/08-07/04/22
１８位　□二段□『９８日』　ピノコ　　　　　　　07/01/14-07/04/22

１９位　△一級△『４８日』　葵鶴　　　　　　　　07/02/23-07/04/12
２０位　△一級△『４１日』　いち　　　　　　　　07/03/12-07/04/22
２０位　△一級△『４１日』　シアナマイド　　　　07/03/12-07/04/22
２２位　△一級△『３４日』　しま　　　　　　　　07/03/14-07/04/17
２３位　△一級△『３２日』　リアルチンクル　07/03/20-07/04/21
２４位　△二級△『３０日』　コンニャク　　　　07/03/22-07/04/21
２５位　△二級△『２３日』　スローライフ　　　　07/03/30-07/04/22
２６位　△二級△『２２日』　南の島　　　　　　　07/03/07-07/03/29
２７位　△二級△『２１日』　冷やし中華　　　　07/03/31-07/04/21
２７位　△二級△『２１日』　猫仙人　　　　　　　07/03/21-07/04/11
２９位　△三級△『１７日』　朝日　　　　　　　　07/04/05-07/04/22
３０位　◯四級◯『１２日』　プラク　　　　　　　07/04/04-07/04/16
３１位　◯四級◯『１１日』　ななし鳥　　　　　07/04/08-07/04/19
３２位　◯五級◯『８日』　　879　　　　　　　07/04/13-07/04/21
３３位　◯五級◯『７日』　　リス太郎　　　　　07/04/14-07/04/21
３４位　◯六級◯『６日』　　ぞぬの肉　　　　　07/04/16-07/04/22
３４位　◯六級◯『６日』　　いざ，断酒！　　　　07/04/01-07/04/07
３６位　◯六級◯『５日』　　寿子　　　　　　　　07/04/08-07/04/13
３７位　◯七級◯『４日』　　レオぷぅ　　　　　07/04/18-07/04/22
３７位　◯七級◯『４日』　　こん　　　　　　　　07/04/01-07/04/05
３９位　◯八級◯『２日』　　プー太郎　　　　　07/04/20-07/04/22
４０位　◯九級◯『１日』　　ランプ　　　　　　　07/04/21-07/04/22
４１位　●十級●『０日』　　銀河通信　　　　　07/04/21-07/04/21
４１位　●十級●『０日』　　桃子大好き　　　　07/04/07-07/04/07

＞ランプさん
＞プー太郎さん
あきらめずに頑張って！あきらめない限り失敗ではありません。

>>132
ぽれ、その本で断酒して２年だお。
禁酒セラピーでぐぐって出てくる「FAQ ABOUT KEN」って人の禁酒した日記（ほんの３日分ほどだが）
読んで、「じゃあ私も」って感じで辞めたわよ。最後の一杯はこの前のがそうだったんだなって思うほうが
いいと思われ藁オマエモナー

あ、ダイエットセラピーは100yenesでも買わないほうがいいと思われ（藁

ランプさん、リス太郎さん、レオぷぅさんよろしくです。

小学館の「アルコール依存症」（高木敏・猪野亜朗監修）も
良いです。
編集されたかたがア症だったそうで、編集後記が心にぐっときます。

おはようございます。
無事でつ。

おはようございます。２日目無事です。

おはようございます。
無事です。

おはようございます。8日無事です

おはようございます。
無事です

>>152
ダイエットセラピーは、俺も立ち読みしたけど腹抱えて笑ったなー。
禁煙・禁酒に関しては命の恩人とも言えるアレンだけど、あれはあかんだろとｵﾓﾀ。

自分は「禁煙セラピー」で禁煙成功しました
「禁酒セラピー」はタバコの所を酒に変えただけだと
聞きましたけど、どうなんでしょ？

おはようございます。
昨晩、スリップしました。
ほんの、ひとくちですが、アウトです。

「禁酒セラピー」の概念は「禁煙セラピー」と同じです。
ただ、この本のおそろしいところは、冒頭でＡＡや精神科医を否定します。
このあたりが結構爽快です。
飲酒をガマンするのではなく、飲酒がきらいになってくる本。

冒頭でアスキーアートを否定している禁酒本？

無事です。

>ピノコさん、先日からの書き込みには心に残るものがありました、ありがとうございます。
ところでどうです、この機会に禁煙をはじめられては？
私自身、喫煙暦２０年以上で絶対ムリと思っていましたが、
禁酒をする上で自信になれたらと思い気軽にはじめました。(現在８ヶ月経過）
最初の１週間は辛いですが、禁酒２段のピノコさんなら・・
案外、案ずるより生むが安しとおもいますがいかがでしょう？
スレ違いでよけいなおせっかいスミマセン。

>さださん、半人前さん、いちさん更新ありがとうございます。

>ぞぬの肉さん、よろしくです。
皆さん失敗しています、めげずに何度でも挑戦しましょう。

無事です。

私も、三年間禁煙していたのに、
昨年の七月からちょっとしたきっかけで
またまた喫煙してしまって・・現在も吸っていますが orz
みなさんに乗っかってまた頑張って禁煙しようかな・・
スレ違いごめんなさい。

午後もぼちぼち頑張ります。

タバコやめられるか自信ないです。でも、気管支炎にタバコはだめですよねえ。。。
もんもんとしながら、買い置きがまだあるので、減煙しています。。。

心配してくださって、ありがとう。

お久しぶりです。無事です。昨日で断酒40日。
皆さんも頑張っていますね。最近チョコが美味いと感じる、四十路前♂です。

>>162
ナイスボケです。
あの本って、「Alcoholics Anonymous」の教理が幅広い人達に支持されているおかげで、
かえって「変更不可能な、この世の真理」になっていると警告しているんですよ。
もうすこし違うアプローチがあってもいいはずでしょう？って提案しています。

>>163ガンマさん
お恥ずかしい。ご一緒させてください。

>>152,159
ダイエットセラピー買ってしまいました。１００円以下でしたが…。
まだ読んでいませんが、Amazonの評判では、果物を食べるダイエット方が
紹介されているとか…。なんか違うという気がしてますけど、そのうち読んでみます。

>>165ピノコさん
私は「禁煙セラピー」のメソッドで、「喫煙が損」で「誰でもがかかりうる罠」なんだと
意識してから自然と止まりました。
「わかっちゃいるけど、やめられない」というのとは違うんですよね。
なんだろうか、あれは。
「セラピー」の読者で誰か説明できる方はいらっしゃるでしょうか？

>>167
俺は禁煙禁酒セラピーを読んで、タバコと酒をやり続けるという事は
手を握るどころか話すらさせてくれない女に大金を貢ぐような事だと
個人的に理解した。

もう酒は大丈夫

問題は２１年間禁煙してて
スリップ？したタバコ

昨日から禁煙開始

だんだんタバコがまずくなってきました。。。１６８さん、秀逸です！といっても、
本読んでいないので、イメージですが。。。
このまままずかったら、やめられるような。。。
私も読んでみようと思います。
皆様どうもありがとうございます。

無事でした

無事です。

>168
素晴らしいカキコ有難う御座います。
分かりやすくて凄く納得しちゃいました。
私も読んでいませんが、買って来てみます。

あ・・岩茶買ってくるの忘れた orz

無事です

２日目無事です

酒を止めると決めたら急に甘いものが欲しくなってきた
エクレアとかカスタードプリンとかシュークリームが猛烈に食べたい
これでタバコも止めたら半年後には恐ろしい事になってそうだ・・・

>>146 さださん、勇気沸いてきました。
今回は、なんか予感ってかタイミングがきている様な
手ごたえがある・・とかいって、油断禁物。
>>173　ランプさん、今は甘い物良いことにしません？

タバコ依存とアルコール依存とどっちがどうかというと、
アルコールの方が身内等に迷惑かける確率が高い分害があると思います。
タバコで脳やられる人っていないですよね。
「禁酒セラピー」は、病院の待合室にあって、特別に貸し出してもらって
1年以上前に読んだのですが、後からボディーブローのように効いてきます。
私は、あれを読んでもお酒は飲んでいたけれど、
美味しく飲めなくなりました。

禁煙、禁酒セラピー他、気になっていた何冊かの本をアマゾンに頼みました。
地元にも大きな書店はあるのですが、私、一冊買いに行って、ついつい５冊は買ってしまう人間なので。。。

その本着くまでに、タバコやめられていたらいいのですが。

469です。無事です。

無事です。
　
今日、すごく嬉しいことと、とても悲しくて悲しくて辛いことがありました。
前だったらこういう時、絶対にお酒を浴びるように飲んで、泥酔していたと思います。
自分で、変わったなあとしみじみ思いました。
　
東六卒業生さんがよく書かれる、
今日一日が平安でありますように、という言葉がとても好きです。
明日もいい一日でありますように。

無事です。

>>168
言い得てますね。
「そんな女、こっちからお断りじゃい！」ってカンジでしょう。うんうん。

ところで、私も「岩茶」買ってみます。

>>175ピノコさん
大型書店に行ったら、ついつい買っちゃいますよね。
でも、平均Amazonでも２冊は買います。1500円以上だと送料無料だから…。

３日目なんとかクリア

今度スリップしたら専門医に行く覚悟です

今日も大丈夫のようです。

のどが渇きまして、いつものように炭酸水を500ｍｌ飲みましたが飲み足りず、
ダイエットコーラを500ｍｌ飲んでようやく腹タポになりました。

発泡酒をしこたま呑んでいた頃が懐かしい。
でももうやめとこう。
また痔ろうになりそう。

酒が飲みたくなったときに牛乳飲むと気持ちが治まるのは俺だけかな？
酒と相性が悪い物とると落ち着く

洋酒は飲まないんでチョコレートでも飲みたくならないな。チョコとビール、日本酒、ワイン、チューハイ・・・合わないや

>>182
訂正、俺の言う洋酒ってウィスキーとかのことです。挙げたやつ洋酒はいってらｗ

無事です。

禁煙セラピー、禁酒セラピーは○だけど、ダイエットセラピーは×
に賛成です。
定価でダイエットセラピーを買った私が証言します。

禁煙セラピーと禁酒セラピーは、基本的な考え方は同一ですが、
煙草と酒の特性にあわせて、巧みに表現や説明を変えています。
禁煙セラピーを読んだ方でも、禁酒セラピーを読む価値はアリですよ。

　　　　 ◇六冠◇小心者
　１位　◇二冠◇『７３２日』浅倉　　　　　　　　05/04/18-07/04/20
　２位　◇名人◇『７０２日』禁酒男　　　　　　　05/05/01-07/04/03
　３位　◇名人◇『６７４日』薬剤師　　　　　　　05/06/12-07/04/17
　４位　◇名人◇『５３３日』まぁ　　　　　　　　05/11/04-07/04/21
　５位　◇名人◇『５２０日』クリア　　　　　　　05/11/06-07/04/10
　６位　◇名人◇『４６６日』れいん　　　　　　　06/01/08-07/04/19
　７位　◇名人◇『４３４日』痛風気味　　　　　06/02/05-07/04/15
　８位　◇名人◇『４０９日』さだ　　　　　　　　06/03/10-07/04/23
　９位　◇名人◇『４０６日』焼鉄色　　　　　　　06/03/12-07/04/22
１０位　☆十段☆『３４３日』469　　　　　　　06/05/15-07/04/23
１１位　☆七段☆『２６３日』記憶バーン　　　　06/07/31-07/04/20
１２位　☆六段☆『２３１日』ガンマ　　　　　　　06/09/03-07/04/22
１３位　☆六段☆『２３０日』プラスター　　　　06/08/31-07/04/18
１４位　☆五段☆『２１０日』ほひ　　　　　　　　06/09/16-07/04/14
１５位　□三段□『１３８日』ななしーぬ　　　　06/12/05-07/04/22
１６位　□二段□『１１１日』東六卒業生　　　　07/01/01-07/04/22
１７位　□二段□『１０５日』半人前　　　　　　　07/01/08-07/04/23
１８位　□二段□『９９日』　ピノコ　　　　　　　07/01/14-07/04/23

１９位　△一級△『４８日』　葵鶴　　　　　　　　07/02/23-07/04/12
２０位　△一級△『４２日』　いち　　　　　　　　07/03/12-07/04/23
２０位　△一級△『４２日』　シアナマイド　　　　07/03/12-07/04/23
２２位　△一級△『４０日』　しま　　　　　　　　07/03/14-07/04/23
２３位　△一級△『３２日』　コンニャク　　　　07/03/22-07/04/23
２３位　△一級△『３２日』　リアルチンクル　07/03/20-07/04/21
２５位　△二級△『２４日』　スローライフ　　　　07/03/30-07/04/23
２６位　△二級△『２３日』　冷やし中華　　　　07/03/31-07/04/23
２７位　△二級△『２２日』　南の島　　　　　　　07/03/07-07/03/29(*)
２８位　△二級△『２１日』　猫仙人　　　　　　　07/03/21-07/04/11
２９位　△三級△『１７日』　朝日　　　　　　　　07/04/05-07/04/22
３０位　◯四級◯『１２日』　プラク　　　　　　　07/04/04-07/04/16
３１位　◯四級◯『１１日』　ななし鳥　　　　　07/04/08-07/04/19
３２位　◯五級◯『９日』　　879　　　　　　　07/04/13-07/04/22
３３位　◯五級◯『８日』　　リス太郎　　　　　07/04/14-07/04/22
３４位　◯六級◯『６日』　　いざ，断酒！　　　　07/04/01-07/04/07
３５位　◯六級◯『５日』　　レオぷぅ　　　　　07/04/18-07/04/23
３５位　◯六級◯『５日』　　寿子　　　　　　　　07/04/08-07/04/13
３７位　◯七級◯『４日』　　こん　　　　　　　　07/04/01-07/04/05
３８位　◯七級◯『３日』　　プー太郎　　　　　07/04/20-07/04/23
３９位　◯八級◯『２日』　　ランプ　　　　　　　07/04/21-07/04/23
３９位　◯八級◯『２日』　　銀河通信　　　　　07/04/20-07/04/22
４１位　◯九級◯『１日』　　ぞぬの肉　　　　　07/04/22-07/04/23
４２位　●十級●『０日』　　桃子大好き　　　　07/04/07-07/04/07

おはようございます。
無事でつ。
>>177いちさん
なんだか、とってもうれしいです。
今日一日が平安でありますように。

おはようございます。無事です

>>182
私も落ち着くためにあたたかい牛乳を飲みますよ
固形物ならバナナですね
どちらも精神によく作用するとメンサロでみたことがあって
2ちゃん情報なので分かりませんが
なんとなく効いてる気がします

おはようございます。無事です。

おはようございます。
無事です。
牛乳は、トリプトなんとかが入っていて、
寝る前に暖めて飲むと良いんですよね。
って、朝ですが・・

無事でした。
だんだん級があがっていくのってけっこう嬉しいですね。
小学生の時の、漢字ドリルを懐かしく思い出してます。
>>181半人前さん
自分も炭酸水500mlじゃ足りなくなってきました。
ここのところトイレが近いです。

おはようございます。
無事です。
最近朝食がおいしいです。

スリップですー。

禁酒セラピーを読み切って、本の勧めで最後に一杯のみました〜。
これからは、きっと快進撃！

>>174こんにゃくさん
お言葉に甘えて最初の間だけ甘いものOKにします
体重増加よりも酒を止めるのが先決ですよね
禁煙も同時にチャレンジしてますがこちらは１日ともちません
でも失敗しても良い事がひとつだけ
禁煙チャレンジしてる間はタバコのことばかりが
頭に浮かんで酒のことは完全に忘れられます
これも一つの禁酒方法として自分には有効なようです

今回は禁酒続きそうな気がします

無事です。

今日は、仕事が暇でﾏｯﾀﾘしてました。
昨日から、やっと食欲が戻ってきた感じです。
みなさんのカキコ見てると、
ホント元気出てきます。
昨日、布団に入って考えていました、
この板のぞいてみて本当に良かったなって。
これからも、宜しくお願いします。

今日こそは
岩茶と禁酒セラピー買って帰りたいと思います。

無事です。

>ランプさん、禁酒禁煙の同時チャレンジのメリットはまさにそれですね。
私もわざと、お酒が飲みたいのやらタバコが吸いたいのやらﾜｹﾜｶﾗﾝ状態にしました。
｢今回は禁酒続きそうな気がします｣、（自分も含め）ガンバレ〜

無事です。最近スーパーでお酒コーナーを普通に
素通り出来るようになりました。
皆さん、飲み物は工夫されていますね。
もっぱら私はインスタントのブラックコーヒー＆
チョコ、黒砂糖です。
飲んでる時はまったく食べなかったのに・・・。

無事です

アルコールは体内で分解されて糖になるから、禁酒すると糖分不足
になって甘いものが欲しくなるらしいです。
私も禁酒してから毎晩チョコとかケーキ食べてます。
アルコールのカロリーは、その多くが身体の発熱で消化され、比較的
太りにくいのですが、甘いものには発熱効果がないので太りやすい。
でも、甘いものを我慢し過ぎて禁酒に失敗することを考えると、そんなに
気にし過ぎない方が良いですよ。

今日は疲れた。。。
主治医に行き、禁煙大いに勧められる。昼食後岩茶を探してデパートへ。
お茶のコーナーに行ったら、本店にはあるといわれ、本店に行ったら岩茶のキング
みたいなのは現在入荷なし、で、これも岩茶です、と、別のもの勧められ、
それかって、映画みに行く。映画終わって席立ったら、何年かぶりの立ちくらみ。。。
やっといえ帰ってお茶を良くみたら、産地が岩茶とぜんぜん違う。。。。。

どっと疲れたけど、そういえばお酒のことなんて、考えてもいませんね。。。
よく考えたら、今日禁酒１００日目でした。
無事です。でもまだ禁煙には心の準備が。。。。

と、油断をすると、いけないのでしょう。

>>199
確かに甘いものを食べたくなりますね。
私の場合はチョコと珈琲と煙草にどっぷり浸かってます。
（お酒のことを忘れる気がします）
ただ体型・精神の健康維持のため、よく歩きます。
万歩計も買ってしまいました。
数字に表れるのはよいものです。
ぜひお試しあれ！！！

無事ですよ。

百六日目無事です。
>>191朝日さん
レスどうもです。
2本飲むとトイレが確かに近くなりますね。

無事ですよ。

無事です

無事です。

>ピノコさん
お疲れ様でした。
帰宅途中、本屋に寄って本を買い
お茶屋さんにも寄ったんですが、
岩茶は売り切れでありませんでした・・
ピノコさんの言っていた類似品は出されましたが。。
街に出て探すのもしんどいので、通販で買いますか。

ななしーぬさん、
>141 通販レス＆岩茶教えてくれてどうもです。

469です。無事です。

>200 ピノコさん
禁酒１００日おめでとう御座います。

無事です

>>200ピノコさん
100日達成おめでとうございます

３日目無事です

>>196ガンマさん
この禁酒方法、なかなか侮れません（笑

無事です。
カメラ代わりの携帯が水没で壊れましたが、一発デジカメでも買おうかと思います。
酒飲んでいたら、絶対に「デジカメ買う金で酒買うよ」と思っていただろうなぁ…。

無事です。

無事です。

皆さんごぶさたしてます
ranking.xlsちょこっとだけ変更しました
更新される方々 >>5のリンク先からダウンロードしてください

それでは引き続き断酒頑張って下さい(^-^)ノ~~

茶館のマダム（元気で肌ツルツルな方です）に以前伺った話ですが
中国茶を飲みだしてお酒を止めたり、飲んでもちょっとだけになった方が
かなり居るそうです（私もその一人ｗ）

今日は別の「四季春」というお茶をを飲みながらカキコ
まさに春の花園を思わせる香り、この香りの香水がほしいです。

安ワイン2本分のお値段・・・・orz
以前の私なら安ワイン買ってました。

無事です。

>>215通りすがりさん
ありがとうございます！サイコーです！

　１位　◇六冠◇『２２４０日』小心者　　　　　　　01/03/01-07/04/19
　２位　◇二冠◇『７３２日』　浅倉　　　　　　　　05/04/18-07/04/20
　３位　◇名人◇『７０２日』　禁酒男　　　　　　　05/05/01-07/04/03
　４位　◇名人◇『６７４日』　薬剤師　　　　　　　05/06/12-07/04/17
　５位　◇名人◇『５３６日』　まぁ　　　　　　　　05/11/04-07/04/24
　６位　◇名人◇『５２０日』　クリア　　　　　　　05/11/06-07/04/10
　７位　◇名人◇『４６６日』　れいん　　　　　　　06/01/08-07/04/19
　８位　◇名人◇『４３４日』　痛風気味　　　　　06/02/05-07/04/15
　９位　◇名人◇『４１０日』　さだ　　　　　　　　06/03/10-07/04/24
１０位　◇名人◇『４０８日』　焼鉄色　　　　　　　06/03/12-07/04/24
１１位　☆十段☆『３４４日』　469　　　　　　　06/05/15-07/04/24
１２位　☆七段☆『２６７日』　記憶バーン　　　　06/07/31-07/04/24
１３位　☆六段☆『２３３日』　ガンマ　　　　　　　06/09/03-07/04/24
１４位　☆六段☆『２３０日』　プラスター　　　　06/08/31-07/04/18
１５位　☆五段☆『２１０日』　ほひ　　　　　　　　06/09/16-07/04/14
１６位　□三段□『１４０日』　ななしーぬ　　　　06/12/05-07/04/24
１７位　□二段□『１１２日』　東六卒業生　　　　07/01/01-07/04/23
１８位　□二段□『１０６日』　半人前　　　　　　　07/01/08-07/04/24
１９位　□二段□『１００日』　ピノコ　　　　　　　07/01/14-07/04/24

２０位　△一級△『４８日』　　葵鶴　　　　　　　　07/02/23-07/04/12
２１位　△一級△『４３日』　　いち　　　　　　　　07/03/12-07/04/24
２１位　△一級△『４３日』　　シアナマイド　　　　07/03/12-07/04/24
２３位　△一級△『４１日』　　しま　　　　　　　　07/03/14-07/04/24
２４位　△一級△『３２日』　　コンニャク　　　　07/03/22-07/04/23
２４位　△一級△『３２日』　　リアルチンクル　07/03/20-07/04/21
２６位　△二級△『２５日』　　スローライフ　　　　07/03/30-07/04/24
２７位　△二級△『２４日』　　冷やし中華　　　　07/03/31-07/04/24
２８位　△二級△『２２日』　　南の島　　　　　　　07/03/07-07/03/29(*)
２９位　△二級△『２１日』　　猫仙人　　　　　　　07/03/21-07/04/11
３０位　△三級△『１８日』　　朝日　　　　　　　　07/04/05-07/04/23
３１位　◯四級◯『１２日』　　プラク　　　　　　　07/04/04-07/04/16
３２位　◯四級◯『１１日』　　ななし鳥　　　　　07/04/08-07/04/19
３３位　◯四級◯『１０日』　　879　　　　　　　07/04/13-07/04/23
３４位　◯五級◯『９日』　　　リス太郎　　　　　07/04/14-07/04/23
３５位　◯六級◯『６日』　　　レオぷぅ　　　　　07/04/18-07/04/24
３５位　◯六級◯『６日』　　　いざ，断酒！　　　　07/04/01-07/04/07
３７位　◯六級◯『５日』　　　寿子　　　　　　　　07/04/08-07/04/13
３８位　◯七級◯『４日』　　　プー太郎　　　　　07/04/20-07/04/24
３８位　◯七級◯『４日』　　　こん　　　　　　　　07/04/01-07/04/05
４０位　◯七級◯『３日』　　　ランプ　　　　　　　07/04/21-07/04/24
４０位　◯七級◯『３日』　　　銀河通信　　　　　07/04/20-07/04/23
４２位　●十級●『０日』　　　ぞぬの肉　　　　　07/04/23-07/04/23
４２位　●十級●『０日』　　　桃子大好き　　　　07/04/07-07/04/07

無事です。

仕事でつらいことがあって、しかも帰りがこんな時間だと、途端に悪魔が囁き出します。
さっきもコンビニでさんざん誘惑されましたが必死で振り切って、今日のお相手に選んだのは
クランキー塩キャラメル
これは大変ですよみなさん！とってもうまい！

1枚食べきってしまいました…
ごはんもきっちり食べたのに…すぐ寝なきゃいけないのに…orz

>>218さださん
いつも集計ありがとうございます。

無事です。

通りすがりさん
ありがとうございます。

さださん
集計ご苦労様です。

おはようございます。
無事でつ。
通りすがりさん、ありがとうございます。
さださん、更新お疲れさまです。

無事です。

おはようございます。
無事です

おはようございます。
無事です。
夕べのお供は、暖かい牛乳に蜂蜜たっぷりでした。

おはようございます。
無事です。

おはようございます。無事です。
夕べのお共は、ダイエットコーラでした…。

>>217さださん
いつも集計お疲れ様ですm(_ _)m
不具合やその他ご要望がありましたら教えて下さいね。
ちょこちょこ覗きにきますので。

スローライフさん、プー太郎さん、ありがとうございます。

さださん、ありがとうございます。

コンニャクさん、トリプトファンですよね。私もときどき頼ってます。

無事でした。

昨日も無事でした。今日は給料日。
飲んでた時はスナックの「つけ」の支払い日でした。(^_^;)
飲まないと銭使わないもんですね。

私も今日は給料日です
いつもは少し高めのワインを買ってたんだけど
今日はどうしよう
酒以外でなにがいいかなぁ

４日目無事です
胃腸の調子が良くなってきました

>>233
カニしゃぶ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　が食べたい

無事ですよ。
実は４月１５日にパソコン壊れまして１８日に新しいパソコンを購入しました。
インターネットの設定がよくわからないで業者に頼んできょうようやっとインター
ネットが通じた。

無事です

ランプさん、笑わせてくれてありがとう。

無事です。

昨日買ってきた禁酒セラピー読んでましたが、
アレン・カー・・ホントやってくれますね。
酒に対して脳内革命がおきました。

>ピノコさん
頼んだ本、早く届くと良いですね。

>ランプさん
カニしゃぶ良いですね。
リス太郎さん、ご馳走様ですｗ

無事です

無事です。

もうすぐ歓送迎会があります。
「お前は飲むんだよな。最近疲れてるだろ？いいからどっさり呑め！期待してる！ｗ」とのこと。
ああー・・・

無事です。
>>239朝日さん
飲み会で酒を強要されたら魔法の魔法の呪文「アル中で医者に止められてます」を
オススメします。
この呪文を詠唱すると、どんな酔っ払いも素に戻って「そ、そう…」と逃げていきます。

給料日になると必ずスナックの娘から、飲みにおいで(^o^)/メールが来る。今日も来た…。

無職のため、家にいることが多いため
ひっきりなしにコーヒーを飲んでます。
決して、アルコールの代用ではないと思うのですが・・・。
これはカフェイン依存症というべきものなのでしょうか？
どなたかご存知の方、教えてください。

242さんへ
実は私も断酒してコーヒーを随分と飲んでいます。初めはジンジャーエールなど炭酸を飲んでいました。ウィキペディアで見ましたがコカコーラは昔はコカインを使用していて、禁止になりカフェインに変えたと、記述がありましたよ。

無事です

469です。無事です。

無事です。

今日も大丈夫のようです。
>>215 通りすがり さん
本当にありがとうございます。

書き忘れてました。スナ娘の誘いも無視して無事です。

無事です。
　
>>通りすがりさん
ありがとうございます！！！すごい！！

以前、ある医療関係者の方と話したんですがその人いわく
依存症の人はなにか、より安全なものに依存していくしかないのかもしれない、
そのような意味のことをおっしゃっていました。

ただ、依存症はコントロール障害ですから難しいですよね。

極端に考えると誰一人なにも依存せずに生きている人などいないのかもしれませんし。
依存症でない人はうまく折り合いをつけて生きられているのかもしれません。

何事もほどほどというのは難しいものです。

ただ、一旦コントロールを失ったものはきっぱりやめないといけないようなんです。
じゃあ、拒食症や買い物依存はどうするんだ、といわれそうなんですが・・・

僕はシアナマイド飲んでしまえば
こんなに簡単なことは
ないと思うがなぁ

もっとも僕の最高期間はたった１年半だが

>>250 小心者さん
なるほど・・勉強になりました。
有難う御座います。

無事です。

＞痛風気味さん
お久しぶりです。パソコンの買い替えじゃないかなと思ってました。

＞879さん
確かにカフェインは依存性あるようですが、
社会的・肉体的影響はアルコールにくらべ格段に小さいですから、
「今は良し」としてよいのでは？
私もコーヒーをよく飲みます。

＞しまさん
スナック娘は主に私たちの「お財布」に用があるのでしょうから、無視して吉です。

　１位　◇六冠◇『２２４６日』小心者　　　　　　　01/03/01-07/04/25
　２位　◇二冠◇『７３２日』　浅倉　　　　　　　　05/04/18-07/04/20
　３位　◇名人◇『７０２日』　禁酒男　　　　　　　05/05/01-07/04/03
　４位　◇名人◇『６８１日』　薬剤師　　　　　　　05/06/12-07/04/24
　５位　◇名人◇『５３６日』　まぁ　　　　　　　　05/11/04-07/04/24
　６位　◇名人◇『５３５日』　クリア　　　　　　　05/11/06-07/04/25
　７位　◇名人◇『４６６日』　れいん　　　　　　　06/01/08-07/04/19
　８位　◇名人◇『４４４日』　痛風気味　　　　　06/02/05-07/04/25
　９位　◇名人◇『４１１日』　さだ　　　　　　　　06/03/10-07/04/25
１０位　◇名人◇『４０９日』　焼鉄色　　　　　　　06/03/12-07/04/25
１１位　☆十段☆『３４５日』　469　　　　　　　06/05/15-07/04/25
１２位　☆七段☆『２６７日』　記憶バーン　　　　06/07/31-07/04/24
１３位　☆六段☆『２３３日』　ガンマ　　　　　　　06/09/03-07/04/24
１４位　☆六段☆『２３０日』　プラスター　　　　06/08/31-07/04/18
１５位　☆五段☆『２１０日』　ほひ　　　　　　　　06/09/16-07/04/14
１６位　□三段□『１４０日』　ななしーぬ　　　　06/12/05-07/04/24
１７位　□二段□『１１３日』　東六卒業生　　　　07/01/01-07/04/24
１８位　□二段□『１０７日』　半人前　　　　　　　07/01/08-07/04/25
１９位　□二段□『１０１日』　ピノコ　　　　　　　07/01/14-07/04/25

２０位　△一級△『４８日』　　葵鶴　　　　　　　　07/02/23-07/04/12
２１位　△一級△『４４日』　　いち　　　　　　　　07/03/12-07/04/25
２１位　△一級△『４４日』　　シアナマイド　　　　07/03/12-07/04/25
２３位　△一級△『４２日』　　しま　　　　　　　　07/03/14-07/04/25
２４位　△一級△『３３日』　　コンニャク　　　　07/03/22-07/04/24
２５位　△一級△『３２日』　　リアルチンクル　07/03/20-07/04/21
２６位　△二級△『２６日』　　スローライフ　　　　07/03/30-07/04/25
２７位　△二級△『２４日』　　冷やし中華　　　　07/03/31-07/04/24
２８位　△二級△『２２日』　　南の島　　　　　　　07/03/07-07/03/29(*)
２９位　△二級△『２１日』　　猫仙人　　　　　　　07/03/21-07/04/11
３０位　△三級△『２０日』　　朝日　　　　　　　　07/04/05-07/04/25
３１位　◯四級◯『１２日』　　プラク　　　　　　　07/04/04-07/04/16
３２位　◯四級◯『１１日』　　879　　　　　　　07/04/13-07/04/24
３２位　◯四級◯『１１日』　　ななし鳥　　　　　07/04/08-07/04/19
３４位　◯四級◯『１０日』　　リス太郎　　　　　07/04/14-07/04/24
３５位　◯五級◯『７日』　　　レオぷぅ　　　　　07/04/18-07/04/25
３６位　◯六級◯『６日』　　　いざ，断酒！　　　　07/04/01-07/04/07
３７位　◯六級◯『５日』　　　プー太郎　　　　　07/04/20-07/04/25
３７位　◯六級◯『５日』　　　寿子　　　　　　　　07/04/08-07/04/13
３９位　◯七級◯『４日』　　　ランプ　　　　　　　07/04/21-07/04/25
３９位　◯七級◯『４日』　　　銀河通信　　　　　07/04/20-07/04/24
３９位　◯七級◯『４日』　　　こん　　　　　　　　07/04/01-07/04/05
４２位　◯九級◯『１日』　　　ぞぬの肉　　　　　07/04/23-07/04/24
４３位　●十級●『０日』　　　桃子大好き　　　　07/04/07-07/04/07

２５０、小心者さん、最初の３行は、私も、依存体質について書いてあった雑誌を見て
思いましたし、以前他スレでそのことを疑問として書いたところ、「依存のスライド」
とよばれるそうです。

確かに私も、拒食症、買い物依存傾向やってますし。。。

でも本当に、何にも依存してない人なんて、いませんよね。

本、届きました。

酒やめます。
たぶん依存症までは行っていないと思いますが
酒でずいぶんたくさん失敗してきました
仲間に入れてください。

おはようございます。無事です。

無事ですよ。
さださん
いつも更新有り難うございます。

おはようございます。
無事です。

>しまさん、さださん
アドバイスありがとうございます。
これからも飲みすぎには注意して
コーヒーを飲んでいきます。

おはようございます。
無事でつ。

おはようございます。
無事です

ぶじなり

無事です。

>256 なるほど、依存のスライドと言うんですね。
ピノコさん
自分も、買い物依存症にはなりましたが、
なかなか買い物を止めるのって大変ですよね・・
本届いて良かったですね。
自分は、アレンの本で酒の見方が変わりましたが
人それぞれでしょうかね。

２６４、スローライフさん
２５６であげた雑誌によると、幼いころに、本当に欲しくてたまらないものを、
買ってもらえなかったり、我慢をした経験のある人が、長じて自由になる経済力を
持った時に、過去の欠落感を埋めるために、買い物にはまってしまうのだと。

でもいくら買い物をしても、昔の経験が当時に戻って埋め合わされるわけではないので、
心は満たされぬまま、また次の買い物に走る、と。

まあ一説ですが、私には思い当たりました。その雑誌を昨年の９月くらいに読んでから、
生活必需品と本位外、ほとんど物買わなくなりました。もう、すでに色々
持っているし。。。。。

昨日、眠れないから、といってビールを一口飲んでしまう夢を見ました。
夢でよかった。。。。。

本、これから読みます。

>265 ピノコさん
レス有難う御座います。
自分も思い当たる節あります。
買い物依存もそうですが、
ア依存に関しても自分の場合、親や他人の責任にして来たのかもしれません。
あの時こうしてくれなかったから、あの時あんな事言ったから等々・・
認めたくなかったけど、心の底ではそう思ってたんだなって気付きました。
自分で選んできたのだから、そういう考え方止めていこうと思います。

自分も強めの眠剤飲んでますが
中々眠れませんね。。元々寝付きは良くないですが。

　無事です

２６６、スローライフさん、ご立派な決意です。
過ぎた失敗はばねにして、前に進みましょうね。
お互いも、皆さんも。。。。。。と私が言える立場ではありませんが。。。
皆さん、悲しすぎる過去を持ってらっしゃる、と思いますが。

無事です

さださん、皆さん。お世話になりました。
私は量の少ない軽症アル依（だと自分で思っている）の主婦です。
家では禁酒ですが
たまの楽しい飲み会までも断酒する決意が持てず、心定まりませんので
ランキングから除いてください。

私はこのスレが好きで、毎日必ず見ています。
「女性用の禁煙セラピー」で禁煙に成功し、禁酒セラピーもよいと思います。
みなさん、どうもありがとうございました。

軽症のアル中

無事です。

無事です。

今日はなんだかつらかった。
「歓送迎会、どうせ呑むんだろ？だったら今日から練習しとけよｗ」と弱い自分が…
練習ってなんだよ自分！あほか！と今日は振り切れましたが。
でも飲み会となると、あまり自信ないなあ。
>>269南の島さん、気持ちわかります。

無事です。しま違いですが、すみません。朝日さん、私も飲み会というか接待が本当に心配です。仕事とはいえ、弾けてましたから。ところで私の隣の島には『朝日』という悪魔の酒があります。(^_^;)

無事です。

>268 ピノコさん
レスどうも有難う御座います。
過ぎた失敗をばねにして
少しずつでも前に進んでいきます。

今日は飲酒欲求がはげしいですが
なんとか無事です

５日目無事です
昨日は冗談でカニしゃぶと書きましたが
どうも頭から離れず、酢醤油なめて我慢しました。
舐めた瞬間キューンとくる刺激が堪りません。
そう、まるでウィスキーを飲んだ時のような胸が熱くなる感じです。
これはと思い今日はちみつ黒酢買ってきて濃い目の水割りで飲んでます。
これがなかなかウマイ！
居酒屋とかでも置いてくれれば悪友に飲みに誘われても
なんとか乗り切れそうだけど、うちの片田舎じゃそんな
気の利いた店ないだろうなあ。　東京ならありそうだけど。


>>257 ぽけさんよろしくです
一緒に頑張りましょう！

私も黒酢ドリンク好きでたまに飲みます
芳醇な味わいが少しお酒と似てますよね

無事です。

無事です。

百八日目無事です。

無事です。GW怖いすね。
久しぶりに合う友人達とお酒はつきもので

>>273しまさん
ついぐぐってしまいました。おっしゃるとおり悪魔的な魅力がありますねこれは。
でも、今の自分にはクランキー塩キャラメルという迎撃機がいます。
おからシナモンクッキーというバックアップもいます。
悪魔には悪魔で対応中です。
でも付き合い酒の席でクランキー出すわけにもいかんし、困ったものですよね。

469です。無事です。

無事です。

＞ぽけさん
よろしくです。一緒に頑張りましょう！

＞南の島さん
了解しました。また機会ありましたらご参加ください。

　１位　◇六冠◇『２２４６日』小心者　　　　　　　01/03/01-07/04/25
　２位　◇二冠◇『７３２日』　浅倉　　　　　　　　05/04/18-07/04/20
　３位　◇名人◇『７０２日』　禁酒男　　　　　　　05/05/01-07/04/03
　４位　◇名人◇『６８１日』　薬剤師　　　　　　　05/06/12-07/04/24
　５位　◇名人◇『５３７日』　まぁ　　　　　　　　05/11/04-07/04/25
　６位　◇名人◇『５３５日』　クリア　　　　　　　05/11/06-07/04/25
　７位　◇名人◇『４６６日』　れいん　　　　　　　06/01/08-07/04/19
　８位　◇名人◇『４４５日』　痛風気味　　　　　06/02/05-07/04/26
　９位　◇名人◇『４１２日』　さだ　　　　　　　　06/03/10-07/04/26
１０位　◇名人◇『４０９日』　焼鉄色　　　　　　　06/03/12-07/04/25
１１位　☆十段☆『３４６日』　469　　　　　　　06/05/15-07/04/26
１２位　☆七段☆『２６７日』　記憶バーン　　　　06/07/31-07/04/24
１３位　☆六段☆『２３３日』　ガンマ　　　　　　　06/09/03-07/04/24
１４位　☆六段☆『２３０日』　プラスター　　　　06/08/31-07/04/18
１５位　☆五段☆『２１０日』　ほひ　　　　　　　　06/09/16-07/04/14
１６位　□三段□『１４０日』　ななしーぬ　　　　06/12/05-07/04/24
１７位　□二段□『１１４日』　東六卒業生　　　　07/01/01-07/04/25
１８位　□二段□『１０８日』　半人前　　　　　　　07/01/08-07/04/26
１９位　□二段□『１０２日』　ピノコ　　　　　　　07/01/14-07/04/26

２０位　△一級△『４８日』　　葵鶴　　　　　　　　07/02/23-07/04/12
２１位　△一級△『４５日』　　いち　　　　　　　　07/03/12-07/04/26
２１位　△一級△『４５日』　　シアナマイド　　　　07/03/12-07/04/26
２３位　△一級△『４３日』　　しま　　　　　　　　07/03/14-07/04/26
２４位　△一級△『３４日』　　コンニャク　　　　07/03/22-07/04/25
２５位　△一級△『３２日』　　リアルチンクル　07/03/20-07/04/21
２６位　△二級△『２７日』　　スローライフ　　　　07/03/30-07/04/26
２７位　△二級△『２６日』　　冷やし中華　　　　07/03/31-07/04/26
２８位　△二級△『２１日』　　朝日　　　　　　　　07/04/05-07/04/26
２８位　△二級△『２１日』　　猫仙人　　　　　　　07/03/21-07/04/11
３０位　◯四級◯『１２日』　　879　　　　　　　07/04/13-07/04/25
３０位　◯四級◯『１２日』　　プラク　　　　　　　07/04/04-07/04/16
３２位　◯四級◯『１１日』　　リス太郎　　　　　07/04/14-07/04/25
３２位　◯四級◯『１１日』　　ななし鳥　　　　　07/04/08-07/04/19
３４位　◯五級◯『８日』　　　レオぷぅ　　　　　07/04/18-07/04/26
３５位　◯六級◯『６日』　　　プー太郎　　　　　07/04/20-07/04/26
３５位　◯六級◯『６日』　　　いざ，断酒！　　　　07/04/01-07/04/07
３７位　◯六級◯『５日』　　　ランプ　　　　　　　07/04/21-07/04/26
３７位　◯六級◯『５日』　　　銀河通信　　　　　07/04/20-07/04/25
３７位　◯六級◯『５日』　　　寿子　　　　　　　　07/04/08-07/04/13
４０位　◯七級◯『４日』　　　こん　　　　　　　　07/04/01-07/04/05
４１位　◯九級◯『１日』　　　ぞぬの肉　　　　　07/04/23-07/04/24
４２位　●十級●『０日』　　　ぽけ　　　　　　　　07/04/25-07/04/25
４２位　●十級●『０日』　　　桃子大好き　　　　07/04/07-07/04/07

さださん
いつも更新有難う御座います。

午後に大型スーパーで買い物してますと
ちょうど定年退職されたくらいの年齢の男性が
もう相当飲んだであろう酒の匂いを発しながら
酒とつまみを買いに来てるのをよく目撃します。
昼から、あるいは朝から飲んでいるのでしょうね。

私もかつてはベロベロ状態で深夜にコンビニに酒とつまみを
買いに行ってました。
すれちがった方達はさぞかし臭かったことだろうと思います。
あのときは臭いだろうなと思いつつ、それでも自分の飲む酒を
手に入れなければと、人の迷惑おかまいなしでした。

無事ですよ。
さださん
いつも更新有り難うございます。

　 　 　 　 ,.._,/ /〉＿＿＿o ○（…朝風呂ぬるぽ）
　　　 　 ./// //──∧_ﾟ∧ ─::ｧ　/|
　　　　 /// //~~'~~（‐∀‐ ,）~~/　/ .|
　　 　.///_// 　　 　"'''"'''"'" /　/　 |
　　　//_《_》′─────‐ '　/　 ./
　 　 |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣| 　/
　 　 |　 　 　 　　　　　　　 　 　.| ./
　 　 |＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|/

おはようございます。
無事です。

>>南の島さん
　お気持ちよくわかります。
　飲み会が頻繁でないのなら
　その間の断酒日数をこれからもカウントしていったらどうですか？
　それだけでも継続飲酒は避けられるように思うのですが・・・。

飲み会が無ければこのまま飲まずにずっといける自信があるのに、
そうゆう機会で一度飲むとなぜか結局家でも飲むようになってしまって、
習慣になって、あーーーー！！

おはようございます。
無事でつ。
快晴です。気持ちの良い朝！

おはようございます。
無事です

おはようございます。
無事です。
眠れないとおっしゃる方に寝る前の牛乳をお勧めしたら、
「おっぱいじゃあだめだろか？」
と・・

おはようございます。無事です。
昨夜は風邪気味で｢飲みたい」気持ちがありませんでした。
以前は頭痛でも熱があっても｢飲めば治る！」と飲んでいたのに。

>>292
いいわけ無用、飲むな。

無事です。

ひと月ほど前に、ネットの懸賞に応募したら「アサヒビール」さん
から「糖質0のビール」が送られてきた！
冷蔵庫にお休みになっているけど、全く呑みたいとは思わない.......

以前なら、間違いなくトリガーとなって5リットル飲酒コース！。

習慣とはありがたいものです。

>>282 朝日さん
クランキー塩キャラメル、探してみます。o(^-^)o
どうやら飲酒欲求との闘いは腹を満たす事らしいですね。言い変えれば、すきっ腹の焼酎は美味かった。
(^_^;)

無事です。

>ぼけさん、よろしくです。

>南の島さん、おげんきで。
私も、879さんと同意見です。
このまま卒業できればとてもすばらしいことですね。
このスレをROMされるだけでも以前とはずいぶん違うと思います。
もし万が一失敗されたらいつでも暖かくお迎えいたします。

さださん、いつも更新ありがとうございます！
さて、今日は金曜日。またまたスナ娘からメール。ソフトドリンクと言う名のジュースを飲みに来いと。そして素面でカラオケ歌えと。負けるな！！自分。

無事です。
GW前の仕事も思ったよりすんなりと片付いたので
今日はこれからさっさと帰宅します。

>301 しまさん
キャバ嬢、スナ嬢、商売とはいえホント頑張りますね・・
凄いメールと着信の数。
スルーして先ずは帰宅します。
GW前のこのシチュエーション・・かなりの危険度です(lv?)。
しまさん、お互い自分に負けずにスルーして帰りましょう＾＾

殿方は大変ですね。
今朝最後にするつもりのタバコを１本すって、禁煙開始です。
休みの日って、昼ごはんも期待されるので、私はかえって疲れます。
息子がけさになって「かえろうか？」

無事です

無事です。

無事です。

帰りに面白そうな映画何本か借りて
まっしぐらに帰ってきました。
クランキー塩キャラメルも買ってきましたが、
朝日さん・・こっこれは・・やばいですね・・
マジで美味過ぎます。。。

>303 ピノコさん
お昼も夜も、休みの日のごはんは
もちろん期待大だと思われます！ｗ
GW中、息子さん帰ってくると良いですね。
自分もGW中お袋の所に帰ろうかと思ってます。
疲れない程度に頑張ってくださいね。

３０５スローライフさん、うちの子は、もうチケットも取れないだろうし、諦めました。
３つもサークル入ったというし、結構楽しくやっているようです。ありがとう。

お母さん、帰ってあげたら喜ばれると思いますよ。
私もぼちぼちやるつもりです。

クランキーそんなにおいしいんですか?私も買ってこようかな？
みなさん、禁煙の後押しして下さって、ありがとう。
どこまでいけるかわかりませんが、やってみます。

>>302スローライフさん
ありがとうございます。あれからまたスナ娘からメール来ました。断酒じゃなくてお小遣が無いんでしょ？と。お前が煙草止めて見ろよ！って言いたくなりますが、もちろんスルーします。(^_^;)ところで『クランキー』って気になりなります。ここのエブリワンでもあるのかなぁ？

>306 ピノコさん
息子さん、帰ってこれれば良かったのですが残念ですね。。
でも、元気で楽しく大学生活を満喫しているならおｋですね。
いつでも会える訳ですから＾＾
クランキー・・やばいですよ・・今も食べてましたが、
止まりません。。。

>307 しまさん
自分も含め無事帰還ですね＾＾
小遣いが無い？ﾊｧ？失礼なキャバ嬢、スナ嬢はスルーで行きましょう！

皆さん順調そうですね＾＾
GW突入なんで気を引き締めて行きましょう！！
あっ、今日も無事です

無事です。
岩盤浴に行って来ました。
汗だらだらで身体の奥までぽかぽか。
こういうストレスの解消法もあるのに、
どうして以前は、何かあるとすぐ酒に走っていたのか……。今となっては不思議です。

無事です。

＞しまさん
敵の攻撃も厳しいですね。頑張って下さい！

＞ピノコさん
息子さんも本音ではちょっぴりお母さんが恋しいのかも知れませんね。

＞いちさん
私も最近岩盤浴はまってます。

毎度のことながら、今週末もお願いしますm(_ _)m

無事です。今日は伊藤園の『烏龍茶・濃い味』を楽しみ生徒諸君を見てました。私は最近半身浴で飲酒欲求を吹き飛ばしています。入浴剤もいろいろ試してます。飲み屋に行く事を考えたらリーズナブルですよねぇ。明日クランキー探しに行きます！o(^-^)o

６日目無事です。
クランキー塩キャラメル、うまい。

無事です。

無事ですよ。

　１位　◇六冠◇『２２４６日』小心者　　　　　　　01/03/01-07/04/25
　２位　◇二冠◇『７３２日』　浅倉　　　　　　　　05/04/18-07/04/20
　３位　◇名人◇『７０２日』　禁酒男　　　　　　　05/05/01-07/04/03
　４位　◇名人◇『６８１日』　薬剤師　　　　　　　05/06/12-07/04/24
　５位　◇名人◇『５３８日』　まぁ　　　　　　　　05/11/04-07/04/26
　６位　◇名人◇『５３５日』　クリア　　　　　　　05/11/06-07/04/25
　７位　◇名人◇『４６６日』　れいん　　　　　　　06/01/08-07/04/19
　８位　◇名人◇『４４６日』　痛風気味　　　　　06/02/05-07/04/27
　９位　◇名人◇『４１３日』　さだ　　　　　　　　06/03/10-07/04/27
１０位　◇名人◇『４０９日』　焼鉄色　　　　　　　06/03/12-07/04/25
１１位　☆十段☆『３４６日』　469　　　　　　　06/05/15-07/04/26
１２位　☆七段☆『２６７日』　記憶バーン　　　　06/07/31-07/04/24
１３位　☆六段☆『２３５日』　ガンマ　　　　　　　06/09/03-07/04/26
１４位　☆六段☆『２３０日』　プラスター　　　　06/08/31-07/04/18
１５位　☆六段☆『２２２日』　ほひ　　　　　　　　06/09/16-07/04/26
１６位　□三段□『１４０日』　ななしーぬ　　　　06/12/05-07/04/24
１７位　□二段□『１１５日』　東六卒業生　　　　07/01/01-07/04/26
１８位　□二段□『１０８日』　半人前　　　　　　　07/01/08-07/04/26
１９位　□二段□『１０３日』　ピノコ　　　　　　　07/01/14-07/04/27

２０位　△一級△『４８日』　　葵鶴　　　　　　　　07/02/23-07/04/12
２１位　△一級△『４６日』　　いち　　　　　　　　07/03/12-07/04/27
２１位　△一級△『４６日』　　シアナマイド　　　　07/03/12-07/04/27
２３位　△一級△『４４日』　　しま　　　　　　　　07/03/14-07/04/27
２４位　△一級△『３５日』　　コンニャク　　　　07/03/22-07/04/26
２５位　△一級△『３２日』　　リアルチンクル　07/03/20-07/04/21
２６位　△二級△『２８日』　　スローライフ　　　　07/03/30-07/04/27
２７位　△二級△『２６日』　　冷やし中華　　　　07/03/31-07/04/26
２８位　△二級△『２１日』　　朝日　　　　　　　　07/04/05-07/04/26
２８位　△二級△『２１日』　　猫仙人　　　　　　　07/03/21-07/04/11
３０位　◯四級◯『１３日』　　879　　　　　　　07/04/13-07/04/26
３１位　◯四級◯『１２日』　　リス太郎　　　　　07/04/14-07/04/26
３１位　◯四級◯『１２日』　　プラク　　　　　　　07/04/04-07/04/16
３３位　◯四級◯『１１日』　　ななし鳥　　　　　07/04/08-07/04/19
３４位　◯五級◯『９日』　　　レオぷぅ　　　　　07/04/18-07/04/27
３５位　◯五級◯『７日』　　　プー太郎　　　　　07/04/20-07/04/27
３６位　◯六級◯『６日』　　　ランプ　　　　　　　07/04/21-07/04/27
３６位　◯六級◯『６日』　　　銀河通信　　　　　07/04/20-07/04/26
３６位　◯六級◯『６日』　　　いざ，断酒！　　　　07/04/01-07/04/07
３９位　◯六級◯『５日』　　　寿子　　　　　　　　07/04/08-07/04/13
４０位　◯七級◯『４日』　　　こん　　　　　　　　07/04/01-07/04/05
４１位　◯九級◯『１日』　　　ぞぬの肉　　　　　07/04/23-07/04/24
４２位　●十級●『０日』　　　ぽけ　　　　　　　　07/04/25-07/04/25
４２位　●十級●『０日』　　　桃子大好き　　　　07/04/07-07/04/07
　
通りすがりさんのツールほんと便利ですね！！
ダウンロードサイトの「The place where you are not alone.」っていうのも素敵。

お酒をやめたいです。正午くらいからビールが欲しくなります。２リットルくらい飲みます。今は、飲んだたとなので、頭もいたいし、胃ももたれるし、酒やめたいです

タバコは年末にやめました。２度と吸わないと決めたから止めれました。お酒も２度と飲まないと思えば、やめられそうな気がします。明日のお昼過ぎ、夕方、夜…誘惑な負けない！

お酒を飲まなかった日は、何より、睡眠が安らかです。眠っててカラダが安らぎます。今夜は飲んだから、カラダが休まらない…肝臓がめいっぱい働いてるから、寝てても、安らがないし、休めない

>>319 ☆さん、煙草を止めれた事は凄い事です。おめでとうございます。酒の場合、かなり離脱症状がきついですよ。ここの皆と一緒にがんばりましょう！

おはようございます。
GWです。
御仕事のみなさん、お休みの皆さん、
良い一日でありますように。

無事です

おはようございます。
無事です

おはようございます。
無事でつ。
今日は、山形県に来ています。

無事です。って言うか仕事です。暦通りに休みます。ＧＷは悪魔の誘いに乗らない様に頑張ります。(^0^)/

クランキー塩キャラメル、禁煙しだした夫がしょっちゅう食べてます。
お腹やばめですｗ
私も半身浴大好きです。風呂に重曹を入れて汗をだらだら出します。

無事です。

>>319
酒の飲み過ぎは生活に支障が出るので
すっぱり止めることを勧めますが
煙草よりも酒は止めるの難しいですね。
最近はおさまってきましたがイライラが凄かったです。
あと、やめれたと思ったところで「飲みの誘い」がはいるともう…

♂39歳、クランキー塩キャラメル、ゲット！(死語？)ダイエーにありました。私が真剣にお菓子コーナーで探してたら店員が近付いて来ましたよ。万引きしませんよ〜。って、ここクランキーのスレでしたっけ？

　　　　おはようございます。
　　　　無事です。

レスをくださった方々、どうもありがとうございました。
しばらくロムしますが
またここに戻ってきたい気がしてます、
その時はどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

↑こちらこそよろしくお願いします。
ランキング参加なくても、たまにカキコなんて
のも良いと思いますが・・

東京タワー観てきました。タバコ、吸ってません。

無事です

クランキー塩キャラメル、ほんとに美味いですね。
ダイエーのやつ買占めようかな？
さて、今日は土曜日。昨日のスナ娘、メール無視したら
来なくなりました。断酒継続です！（退社前、会社にて）

無事です。

今日は朝から買い物に行ってきました。
服等々、またしても買い過ぎて・・・orz
GW中は、飲酒欲求が高まる場面が多々ありそうなので、
気を抜かずにいきます。
取り合えず、クランキーでも食べて。

百十日目無事です。
2005年に[[[[[　禁酒　]]]]] �Cスレで達成した記録に並びました。
飲酒欲求も無い。
順調。
次は甘い物を減らしますか。

無事です

>336 半人前さん
自己タイ記録おめでとう御座います。
今後も助言等々宜しくお願い致します。

無事ですよ。

無事です。

無事です。帰らず残業中。
別のスナ娘から着信アリ。もちろんスルー。
徒歩７分で飲み屋街です。
負けるな、自分。

無事です。が、今日は私も更新できませんー、すみません・・・。

無事です。
帰宅しました。これから飯食べて半身浴。
最近知らない人に予定報告してる自分が楽しい。♂39歳。(^_^;)

無事ですよ。

>338 スローライフ さん
ありがとうございます。頑張ります。

　１位　◇六冠◇『２２４６日』小心者　　　　　　　01/03/01-07/04/25
　２位　◇二冠◇『７３２日』　浅倉　　　　　　　　05/04/18-07/04/20
　３位　◇名人◇『７０２日』　禁酒男　　　　　　　05/05/01-07/04/03
　４位　◇名人◇『６８１日』　薬剤師　　　　　　　05/06/12-07/04/24
　５位　◇名人◇『５４０日』　まぁ　　　　　　　　05/11/04-07/04/28
　６位　◇名人◇『５３５日』　クリア　　　　　　　05/11/06-07/04/25
　７位　◇名人◇『４６６日』　れいん　　　　　　　06/01/08-07/04/19
　８位　◇名人◇『４４７日』　痛風気味　　　　　06/02/05-07/04/28
　９位　◇名人◇『４１３日』　さだ　　　　　　　　06/03/10-07/04/27
１０位　◇名人◇『４０９日』　焼鉄色　　　　　　　06/03/12-07/04/25
１１位　☆十段☆『３４６日』　469　　　　　　　06/05/15-07/04/26
１２位　☆七段☆『２６７日』　記憶バーン　　　　06/07/31-07/04/24
１３位　☆六段☆『２３５日』　ガンマ　　　　　　　06/09/03-07/04/26
１４位　☆六段☆『２３０日』　プラスター　　　　06/08/31-07/04/18
１５位　☆六段☆『２２２日』　ほひ　　　　　　　　06/09/16-07/04/26
１６位　□三段□『１４０日』　ななしーぬ　　　　06/12/05-07/04/24
１７位　□二段□『１１６日』　東六卒業生　　　　07/01/01-07/04/27
１８位　□二段□『１１０日』　半人前　　　　　　　07/01/08-07/04/28
１９位　□二段□『１０４日』　ピノコ　　　　　　　07/01/14-07/04/28

２０位　△一級△『４８日』　　葵鶴　　　　　　　　07/02/23-07/04/12
２１位　△一級△『４７日』　　いち　　　　　　　　07/03/12-07/04/28
２１位　△一級△『４７日』　　シアナマイド　　　　07/03/12-07/04/28
２３位　△一級△『４５日』　　しま　　　　　　　　07/03/14-07/04/28
２４位　△一級△『３６日』　　コンニャク　　　　07/03/22-07/04/27
２５位　△一級△『３２日』　　リアルチンクル　07/03/20-07/04/21
２６位　△二級△『２９日』　　スローライフ　　　　07/03/30-07/04/28
２７位　△二級△『２７日』　　冷やし中華　　　　07/03/31-07/04/27
２８位　△二級△『２１日』　　朝日　　　　　　　　07/04/05-07/04/26
２８位　△二級△『２１日』　　猫仙人　　　　　　　07/03/21-07/04/11
３０位　△三級△『１４日』　　879　　　　　　　07/04/13-07/04/27
３１位　◯四級◯『１３日』　　リス太郎　　　　　07/04/14-07/04/27
３２位　◯四級◯『１２日』　　プラク　　　　　　　07/04/04-07/04/16
３３位　◯四級◯『１１日』　　ななし鳥　　　　　07/04/08-07/04/19
３４位　◯四級◯『１０日』　　レオぷぅ　　　　　07/04/18-07/04/28
３５位　◯五級◯『７日』　　　プー太郎　　　　　07/04/20-07/04/27
３６位　◯六級◯『６日』　　　ランプ　　　　　　　07/04/21-07/04/27
３６位　◯六級◯『６日』　　　銀河通信　　　　　07/04/20-07/04/26
３６位　◯六級◯『６日』　　　いざ，断酒！　　　　07/04/01-07/04/07
３９位　◯六級◯『５日』　　　寿子　　　　　　　　07/04/08-07/04/13
４０位　◯七級◯『４日』　　　こん　　　　　　　　07/04/01-07/04/05
４１位　◯九級◯『１日』　　　ぞぬの肉　　　　　07/04/23-07/04/24
４２位　●十級●『０日』　　　ぽけ　　　　　　　　07/04/25-07/04/25
４２位　●十級●『０日』　　　桃子大好き　　　　07/04/07-07/04/07

469です。無事です。

今、シアナマイド（抗酒剤）を飲みました。
休日の前日に限って飲んでいます。土曜は出勤でした。
休日の前日は酒の欲求が強くなります。
そうでない日は飲まない自信があります。
抗酒剤を完全に止めて断酒が理想ですが
しばらくこの方法を取ります。

無事ですよ。

おはようございます。
無事です

昨日はちょうど2週間目だったのですが危なかったです
衝動が3回もありました。
駅で電車を待ってる間や風呂上がりにビールをのみたくなりました。
ヘルシアウォーターやコーヒーで乗り切りました

私も買い物しまくってしまいました。
服に茶器にお茶にアクセ・・・あうあうあうあう

　おはようございます。
　無事です。

>366半人前さん
自己タイ記録おめでとうございます。
かく言う私も昨日をもって自己タイ記録となりました。
（14日間で足元にも及びませんが、16歳からの20年間で最長でした。）
前回は入院中のもので
（肝機能障害で、会社内にててんかん発作。救急車で搬送され入院）
強制的なものでした。
今回は自発的ですから、少し自信が持てます。鬱症状も断酒によって
軽減（ほぼ消滅？）された気がします。
さださんをはじめ、皆さん（お仲間と呼ばせていただきます）には
ただただ感謝です。

これからも断酒を楽しんで続けていきます。
お仲間の方々、これからもよろしくおねがいいたします。

おはようございます。
無事でつ。
本日、山形酒田の研修会から関東に帰ります。
有意義な研修会でした。

無事です。
〉リス太郎さん、２週間はホントに辛い時・・。
乗り切れて良かったですね。

〉シアナマイドさん
私も早く通院してて抗酒剤を処方してもらわないと、
やはり、飲み会の時には自信がありません。
5月には行くつもりです。

さて、今日もクランキーで乗り切ります！

おはようございます。
昨日会社の集まりで飲んでしまいました。orz
私転職したばかりで迎えられるほうだったので
断る事もなかなか出来ず。orz

次飲み会があるとしたらお盆休み。
対策を考えなければ。

>>355 ランプさん
飲んじゃいましたか。
酒の席は断るの大変ですよね。自分の為の歓迎会ではなおさらです。でも依存症で止めないとならない場合は、肝臓、膵臓、腎臓が悪くて、と言えば断ることは簡単です。また今日から皆でがんばりましょう！
o(^-^)o

無事です

無事です。

>350 リス太郎さん
私もあります。ほっとした時や、今までの習慣性からの飲酒欲求の高まり。
何となく飲みたい等々、ちょっとなら良いかって思ってしまった時、私の場合ですが、
飲酒してしまった経験があります。
そして、翌日から連続飲酒と言う展開・・・危険度の高い酒トラップですね。
今後も宜しくお願いします、お互い頑張りましょう＾＾

>351 ななしーぬさん
私も買い過ぎてしまいましたが、断酒継続している今、
ストレス発散になるのなら、たまに買い過ぎるの良い事にしませんか？
買い物依存でしたが、以前よりは大分おさまりました。
でも、どうにもならないイライラや強いストレスを感じた時は、
買い物へ（ピノコさんから教えて頂いた）’依存のスライド’
しても良いかもしれないと思いました。

>352 ８７９さん
自力での自己タイ記録おめでとう御座います。
自分も含め、みなさんの助言等々助けて頂きながら断酒継続して行けば、
どんどん良い方向に進んで行けると、私はそう思っています。
みなさんと一緒に頑張っていきましょう！今後も宜しくお願いします。

>355 ランプさん
自分自身の歓迎会はかなり厳しいですね；；
でも、どんまいです。
また今日から、みなさんと一緒に頑張りましょう。今後も宜しくお願いします。

長々とカキコしてしまってすみませんです。

通りすがりがてらに俺が感じた飲酒のデメリットを挙げてみた。
もう断酒して随分たつけど働いてる人はカミングアウトした方が絶対にいいぜ。

・お金がかかる
・就寝が遅くなって生活リズムが崩れる
・くだらない言動が増えて後悔する
・胃腸の調子が悪くなる
・嫌悪感に苛まれる
・飲む時間だけでなく、次の日までも無駄にしてしまう
・仕事の効率が落ちる
・趣味の効率も落ちる
・ゴミが増える
・葛藤のせいで疲れる
・コントロール障害で飲みすぎて後悔してしまう
・脂っこいのを大量に食すため太る
・マイナス志向が嫌で呑むが呑む事でマイナス志向になる悪循環
・病気になりゃしないかと不安な気持ちになる
・結果的に何も解決できずストレスがたまる
・精神的に不安定になる
・そもそも一人で飲んでも楽しくない
・スーパーの酒売り場に吸い寄せられてく自分に自己嫌悪
・嘘つきになる
・自分のやりたいことも酒に時間も健康も奪われて何もできなくなる
・常に下痢で疲れる
・悩み癖がついてしまう

無事です

禁煙のほうは、続いてはいるのですが鬱がひどくなった。まだまだ吸いたい
気持ちをあたまで押さえ込んで、最後の一本も半分しか決意できてない状態で、
禁煙宣言しちゃったからかな？

と、ぐちゃぐちゃしているので寝ます。

スローライフさん、ななしーぬさん、私の精神科の主治医の言うには、
(自分で払えなくて借金したり、買った結果、誰かに迷惑をかけたり自分が
困ったりするほどでなければ、買い物依存とはいわない、と。
おふたりとも、ただの買い物好きなのでは、というか、時には新しいもの
ほしいものねえ。

無事です

クランキー塩キャラメル買ってきました

469です。無事です。

無事です。
今日、元祖 鹿児島 南国白アイスを食べました。
かなりお勧めです。全国で発売されているかは分かりませんが…。

無事です。

百十一日目無事です。
>>352　　879さん
ありがとうございます。
これからも続けていきます。

>360 ピノコさん
レス有難う御座います。
自分も買い物好きでとどまっているところでしょうか。
考え過ぎるからいけないんですね。

>363 しまさん
アイス探してみますね。

無事です。

＞いちさん、半人前さん
いつもありがとうございます。

＞しまさん
「白くまアイス」ではないですか？
私はアイス好きなのですが、最近は白くまアイスばかり食べてます。
いろいろな会社で作っているようですね。

しかしクランキー塩キャラメルが手に入らない。
皆さんの「おいしかった」報告によだれ垂らしてます。

ちょっと早いですが更新させていただきます。

　１位　◇六冠◇『２２４６日』小心者　　　　　　　01/03/01-07/04/25
　２位　◇二冠◇『７３２日』　浅倉　　　　　　　　05/04/18-07/04/20
　３位　◇名人◇『７０２日』　禁酒男　　　　　　　05/05/01-07/04/03(*)
　４位　◇名人◇『６８１日』　薬剤師　　　　　　　05/06/12-07/04/24
　５位　◇名人◇『５４０日』　まぁ　　　　　　　　05/11/04-07/04/28
　６位　◇名人◇『５３５日』　クリア　　　　　　　05/11/06-07/04/25
　７位　◇名人◇『４７６日』　れいん　　　　　　　06/01/08-07/04/29
　８位　◇名人◇『４４７日』　痛風気味　　　　　06/02/05-07/04/28
　９位　◇名人◇『４１５日』　さだ　　　　　　　　06/03/10-07/04/29
１０位　◇名人◇『４０９日』　焼鉄色　　　　　　　06/03/12-07/04/25
１１位　☆十段☆『３４９日』　469　　　　　　　06/05/15-07/04/29
１２位　☆七段☆『２７１日』　記憶バーン　　　　06/07/31-07/04/28
１３位　☆六段☆『２３５日』　ガンマ　　　　　　　06/09/03-07/04/26
１４位　☆六段☆『２３０日』　プラスター　　　　06/08/31-07/04/18
１５位　☆六段☆『２２２日』　ほひ　　　　　　　　06/09/16-07/04/26
１６位　□三段□『１４４日』　ななしーぬ　　　　06/12/05-07/04/28
１７位　□二段□『１１７日』　東六卒業生　　　　07/01/01-07/04/28
１８位　□二段□『１１１日』　半人前　　　　　　　07/01/08-07/04/29
１９位　□二段□『１０５日』　ピノコ　　　　　　　07/01/14-07/04/29

２０位　△一級△『４８日』　　シアナマイド　　　　07/03/12-07/04/29
２０位　△一級△『４８日』　　葵鶴　　　　　　　　07/02/23-07/04/12
２２位　△一級△『４７日』　　いち　　　　　　　　07/03/12-07/04/28
２３位　△一級△『４６日』　　しま　　　　　　　　07/03/14-07/04/29
２４位　△一級△『３６日』　　コンニャク　　　　07/03/22-07/04/27
２５位　△一級△『３２日』　　リアルチンクル　07/03/20-07/04/21
２６位　△二級△『３０日』　　スローライフ　　　　07/03/30-07/04/29
２７位　△二級△『２７日』　　冷やし中華　　　　07/03/31-07/04/27
２８位　△二級△『２１日』　　朝日　　　　　　　　07/04/05-07/04/26
２８位　△二級△『２１日』　　猫仙人　　　　　　　07/03/21-07/04/11
３０位　△三級△『１５日』　　879　　　　　　　07/04/13-07/04/28
３１位　△三級△『１４日』　　リス太郎　　　　　07/04/14-07/04/28
３２位　◯四級◯『１２日』　　プラク　　　　　　　07/04/04-07/04/16
３３位　◯四級◯『１１日』　　レオぷぅ　　　　　07/04/18-07/04/29
３３位　◯四級◯『１１日』　　ななし鳥　　　　　07/04/08-07/04/19
３５位　◯五級◯『７日』　　　プー太郎　　　　　07/04/20-07/04/27
３６位　◯六級◯『６日』　　　銀河通信　　　　　07/04/20-07/04/26
３６位　◯六級◯『６日』　　　いざ，断酒！　　　　07/04/01-07/04/07
３８位　◯六級◯『５日』　　　寿子　　　　　　　　07/04/08-07/04/13
３９位　◯七級◯『４日』　　　こん　　　　　　　　07/04/01-07/04/05
４０位　◯九級◯『１日』　　　ぞぬの肉　　　　　07/04/23-07/04/24
４１位　●十級●『０日』　　　ランプ　　　　　　　07/04/28-07/04/28
４１位　●十級●『０日』　　　ぽけ　　　　　　　　07/04/25-07/04/25
４１位　●十級●『０日』　　　桃子大好き　　　　07/04/07-07/04/07

＞ランプさん
あきらめないで頑張って！
あきらめない限り失敗ではありません。

>>さださん
訂正致します。『元祖 鹿児島 南国白くまアイス』です。くまが抜けていました。カップもおいしいですよね。)^o^(
クランキー塩キャラメル、ダイエーでは普通のクランキーの隣にありましたが、コンビニには何故かありませんでした。

しまさん♪冷やし中華さん♪…そしてこのスレの皆さんm(_ _)m★のおかげです

昨夜と今夜ゎ飲みませんでした↑


１月初めから、３日間に１日は、飲まない日をつくれています。が、今週は、水→木→金と３日連続で飲んでしまい凹んでました。


皆様がおっしゃれるように、そして、皆様のように、やめてしまえたらいいと思っています。

なにげに、このスレ見ながら禁酒1ヶ月経過。
何度かスーパーにてフラフラっと買いたくなったことはあるものの、
立ち止まって冷静に考えることで飲酒欲求を取り除くようにして乗り越えてきた。

禁酒中はとにかくおいしいものを腹いっぱい食べる！
禁酒してる自分へのご褒美、それに今までお酒がなくちゃ食事を楽しめないと思ってたのが幻想とわかった。
ただ太る危険性があるのでオススメできない。

なんとなくの記念カキコでした

そういやあれだけ自己主張の激しかった道場が全く書き込んでないな。
マジで逝ったのか…？

飲まない日があると、飲む日に量がふえます(;_;)


あと、自分は、飲んだその次の日ゎ凄く飲みたくなるので、ずぅ〜っと飲まない日を続けるほうが、飲んだり飲まなかったりするよりも、自分にはラクかなぁ〜っ思いました。


ちなみに、自分の場合は飲まない日には、睡眠の質がいいです！o(^-^)oカラダがやすまってるって実感できます。質の高い睡眠のために、飲むのをまめようかなあ〜

こんばんは。
今日は一日布団干したり掃除したりで過ごしました。
忙しすぎてもだめですが暇なのもいやですよね。

私も甘いものにはまったんですが落ち着くのに一年位かかったようなきがします。
酒の糖分を急にやめたんでからだがほしがるんでしょうか？
（糖尿病の検査もやっておくほうが無難です。）

あと、身体の具合がよくなるんで調子に乗りすぎて
健康オタクみたいになりました。無駄なサプリ飲んだりとか・・・

酒止めてしばらくは躁になったり鬱になったり落ち着きませんでしたね。

>>371 ☆さん
私は連続飲酒の時には二日止めるなんてできませんでしたよ。嗜好も変わり甘いものが好きになり家族が気味悪いがっています。

無事です。

>>374 ☆さん
私もそんな感じでした。
肝臓くんは私たちが眠ってる間に分解作業をがんばってるわけですから、飲まないと体が楽なんでしょうね。連続飲酒の時は早朝に目が覚め、そのまま不眠とかで辛かったです。今は快食・快便・快眠です。(^0^)/

無事ですよ。

>>372さん
私も禁酒しだしたころレストラン検索しまくってました。

スローライフさん、ピノコさん
ありがとうございます。

買い物してるとき、ふと
（以前は酒代になってたなー）と考えている自分がいまだにいます。

おはようございます。
無事です。

>358スローライフさん
　　ありがとうございます。
　　これからも宜しくお願いします。

>375小心者さん
　　確かに糖分を欲しますね。
　　私の場合、チョコ・プリンwithコーヒーです。
　　健康オタクにもなりつつあります。
　　とはいっても、ウォーキングや腕立てなどの
　　軽い運動に目覚めただけですが・・・。
　　献血に行って、血液の状態を診てもらおうかな。

おはようございます。
無事でつ。

おはようございます。
無事です

無事です。これから帰省予定。大丈夫だろうか？

人が酒止めた途端、糖質ゼロとかの発泡酒・新銘柄の発売とか、『薬物』はあの手この手でトラップを仕掛けてきますね。(^_^;)
無事です。

はぁ…酒飲みたい…
とりあえずコーヒーにしました
カフェインもヤバいのかな

半人前さんが、以前に110日越えをした時の事
なぜかすごく印象に残っています。
静かな求道者という印象。
でも、苦しまれた時期もありましたね。
自己記録更新おめでとうございます。
これからも、着いて行かせてください。

>>359 名無しさん、
その通りなんですよね。
お酒飲んで損したこと、、、あれも、これも
苦しくなったら、読み返します。

無事です。

無事です

どんな時に飲みたくなるかを考えてみました。
・仕事が終わった時
・風呂上がり
・出張先のホテル
・上司に叱られた時
・飲み屋のミニスカ姉ちゃんを見た時
最後は猛烈に飲酒欲求が生じます。Orz

オナ禁なら分かるが何故姉ちゃんに反応ｗ

>>390さん
スナックに行きたくなります。(T_T)

２日目無事です。

>しまさん、スローライフさん、さださん
励ましの言葉ありがとう。
昨日は自己嫌悪＆吐き気で１日中イライラしてましたが
とりあえず連続飲酒は避けられました。
今日は全然平気です、というか３日酔いで体調最悪。
身体が相当弱ってるみたい。

無事です

>>374 ☆さん

休肝日を作るよりも、ずーっと飲まないと決めて生活する方がラクだと僕も思います。
飲む日が特別なくらいに思うのがよいと感じます

というか、かくいう僕は飲んでしまいました。
大型連休はは悪魔の誘いが多すぎてダメです。
家では全く飲まなくなったんですが…

さださん他、ランキングをつけている方々…
しばらくランキングから外してください、ごめんなさい

無事です。

>380 ななしーぬさん
私も買い物中、同じ事考えてました。
ホント、お酒にはずいぶんお金飲まれましたね。。。

>392 ランプさん
辛かったと思いますが、連続飲酒は回避成功ですね。
とにかく、身体ゆっくり休めて下さい。

今日も大丈夫のようです。
>387 コンニャク さん
ありがとうございます。
白くまを食べて頑張っています。

>394 冷やし中華さん
早く戻ってきてくださいねｔｔ
みなさんと一緒に待ってます。

無事です

はじめまして。とんぶりと申します。
先日急性アル中で病院に運ばれ、今度こそ禁酒しようと決意しました。
禁酒しなくても酒量を控えれば・・・とも思いました。
しかし、友人やお店に多大な迷惑をかけそれでも飲酒を続けるのか？
また同じ失敗を繰り返してもいいのか？

これを機に酒と縁をきろうと思います。


とりあえず２日目ですが、参加させて下さい。

無事です。

無事ですよ。

>>392 ランプさん
三日酔い、きついですね。今日はゆっくり休んで下さい。
>>394 冷やし中華さん
私も三月の出張の際に飲んでしまい凹みました。

>>399 とんぷりさん
初めまして。大変でしたね。私も断酒始めてまもないですが宜しくお願いします。私は炭酸飲料や甘い物が好きになりました。
>>396 半人前さん
白くま、売ってるんですね。『セイカ』でした？

あっ！無事です。(^o^)／~~

469です。無事です。

無事です。

クランキー塩キャラメルありました！おいしいですね。

＞☆さん
ずっと飲まないつもりであれば、どうぞランキングにもご参加ください。
お待ちしてます！

＞冷やし中華さん
残念ですが、ご希望ですので一度外させて頂きます。
また遊びに来て下さいね。

＞とんぶりさん
はじめまして。一緒に頑張りましょう！

私は誘惑の多い大型連休こそ
抗酒剤を飲めばいいと思うんですが…。

明日、明後日　仕事です。
もう寝ないと　あーあ

　１位　◇六冠◇『２２５０日』小心者　　　　　　　01/03/01-07/04/29
　２位　◇二冠◇『７３２日』　浅倉　　　　　　　　05/04/18-07/04/20
　３位　◇名人◇『７０２日』　禁酒男　　　　　　　05/05/01-07/04/03(*)
　４位　◇名人◇『６８１日』　薬剤師　　　　　　　05/06/12-07/04/24
　５位　◇名人◇『５４１日』　まぁ　　　　　　　　05/11/04-07/04/29
　６位　◇名人◇『５３５日』　クリア　　　　　　　05/11/06-07/04/25
　７位　◇名人◇『４７６日』　れいん　　　　　　　06/01/08-07/04/29
　８位　◇名人◇『４４９日』　痛風気味　　　　　06/02/05-07/04/30
　９位　◇名人◇『４１６日』　さだ　　　　　　　　06/03/10-07/04/30
１０位　◇名人◇『４０９日』　焼鉄色　　　　　　　06/03/12-07/04/25
１１位　☆十段☆『３５０日』　469　　　　　　　06/05/15-07/04/30
１２位　☆七段☆『２７１日』　記憶バーン　　　　06/07/31-07/04/28
１３位　☆六段☆『２３５日』　ガンマ　　　　　　　06/09/03-07/04/26
１４位　☆六段☆『２３０日』　プラスター　　　　06/08/31-07/04/18
１５位　☆六段☆『２２２日』　ほひ　　　　　　　　06/09/16-07/04/26
１６位　□三段□『１４５日』　ななしーぬ　　　　06/12/05-07/04/29
１７位　□二段□『１１８日』　東六卒業生　　　　07/01/01-07/04/29
１８位　□二段□『１１２日』　半人前　　　　　　　07/01/08-07/04/30
１９位　□二段□『１０６日』　ピノコ　　　　　　　07/01/14-07/04/30

２０位　△一級△『４９日』　　シアナマイド　　　　07/03/12-07/04/30
２１位　△一級△『４８日』　　葵鶴　　　　　　　　07/02/23-07/04/12
２２位　△一級△『４７日』　　しま　　　　　　　　07/03/14-07/04/30
２２位　△一級△『４７日』　　いち　　　　　　　　07/03/12-07/04/28
２４位　△一級△『３９日』　　コンニャク　　　　07/03/22-07/04/30
２５位　△一級△『３２日』　　リアルチンクル　07/03/20-07/04/21
２６位　△一級△『３１日』　　スローライフ　　　　07/03/30-07/04/30
２７位　△二級△『２１日』　　朝日　　　　　　　　07/04/05-07/04/26
２７位　△二級△『２１日』　　猫仙人　　　　　　　07/03/21-07/04/11
２９位　△三級△『１６日』　　879　　　　　　　07/04/13-07/04/29
３０位　△三級△『１５日』　　リス太郎　　　　　07/04/14-07/04/29
３１位　◯四級◯『１２日』　　レオぷぅ　　　　　07/04/18-07/04/30
３１位　◯四級◯『１２日』　　プラク　　　　　　　07/04/04-07/04/16
３３位　◯四級◯『１１日』　　ななし鳥　　　　　07/04/08-07/04/19
３４位　◯四級◯『１０日』　　プー太郎　　　　　07/04/20-07/04/30
３５位　◯五級◯『９日』　　　銀河通信　　　　　07/04/20-07/04/29
３６位　◯六級◯『６日』　　　いざ，断酒！　　　　07/04/01-07/04/07
３７位　◯六級◯『５日』　　　寿子　　　　　　　　07/04/08-07/04/13
３８位　◯七級◯『４日』　　　こん　　　　　　　　07/04/01-07/04/05
３９位　◯八級◯『２日』　　　ランプ　　　　　　　07/04/28-07/04/30
３９位　◯八級◯『２日』　　　とんぶり　　　　　07/04/28-07/04/30
４１位　◯九級◯『１日』　　　ぞぬの肉　　　　　07/04/23-07/04/24
４２位　●十級●『０日』　　　ぽけ　　　　　　　　07/04/25-07/04/25
４２位　●十級●『０日』　　　桃子大好き　　　　07/04/07-07/04/07

＞禁酒男さん
明日で二冠達成ですね。どうぞご報告ください！

無事です。
　
>>冷やし中華さん
またぜひぜひいらしてくださいねー。お待ちしております。
　
>>とんぶりさん
よろしくです！
　
血圧、上140だったのが、100になっていました。よかったー。
この約50日で、身体にプラスの変化ばかりが起こっています。

自分の決意が揺らいで飲んでしまったのなら自分が悪いと思えるからいいけど
しつこく勧める親戚、上司、友人のせいだと恨みが残るね

■『クランキー〈塩キャラメル〉』の商品特長は、■
1. 本場フランス・ブルターニュ地方の塩バターキャラメルをイメージして、ほんのり塩味を効かせた
やさしい味わいを再現したクランキーシリーズの新商品です。

2. 塩味の効いたキャラメル風味のホワイトチョコレートに、サクッと香ばしいモルトパフがたっぷり入りました。

3. アイスやデザートで人気の塩キャラメル味をサクサク食感で楽しめる3〜5月の期間限定商品です。　　　　　←※ここ重要 ／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ

4. クランキーチョコと連動したパッケージデザインです。

5. 主なターゲットは、10代〜20代女性を想定しています。

買い溜めだな

なぜかアル症のおっさんに大人気のチョコ

>>411さん
詳しい情報ありがとうございます。いつも家族で分け合うので、明日はまるごと食ってやります。o(^-^)o
無事です。

>>413
酒をやめたおっさんに大人気、と言い直したまえよ

個人的な希望。

居酒屋には必ず炭酸入烏龍茶を置いてほしい。色はなるべくビールに似せてくれ。
で、なんとかごまかせるんだが今の烏龍茶は、明らかに烏龍茶とばれる(汗)

無事ですよ。

おはようございます。
無事でつ。
永遠のテーマ⇒『飲むか、飲まないか』
ふたつのものを見分ける賢さを･･･下さい。

無事です。
いまだに飲酒衝動はありますが、そんな時は「酒を飲むことによる具体的メリット」を
考えると、その衝動はピタリと収まります。
だって具体的なメリットなんて、全くこれっぽっちも無いことが1.5秒で分かるんだもん。
>>416さん
居酒屋でウーロン茶飲むのって恥ですか？俺はむしろ誇りにすら感じてしまいます。
まぁ、そんな誇りを持つ事自体「真性アル中」の証なんですけどね。

おはようございます。
無事です。
雨が降ってます。

879さん　こちらも雨ですが、
晴れそうですよ。

無事です

おはようございます。
無事です

朝は雨でしたが昼から回復の見込み。25度まで上がるようです。近くではビアガーデンがオープンらしいです。炭酸で我慢です。

＞421　こんにゃくさん
＞423　しまさん
こちらは１日中、雨のようです。
ちなみに東海地方です。

無事です。アク禁解けました。連休中も気を抜かずに
いきたいとおもいます。

義理の姉が言ってましたが、昨日病院に受診してたら、
二人の若者が急性アルコール中毒で運ばれて来たとのこと。
下は汚物、垂れ流し状態だった様です。
マジ、酒止めて良かったと思いました。

無事です。ＧＷ明けまで来れないかも、です。
次回良い報告が出来るといいのですが。

無事です

無事です。

>ピノコさん
先日のカキコで、他の病状が酷くなったとありましたが、
落ち着きましたでしょうか。。心配しておりました。

無事です

今日は雨→晴れでしたので蒸し暑い一日でした。
こんな時は迷わずダイエットコーラでしょうか。セービングは安いようですが、味はどんなもんですか？

やっとdion規制解除。

27日、歓送迎会でやっちまいました。
しかも帰り道で缶ビール買ってくるという丁寧さ。あーもう。
またがんばります。缶ビールは翌朝流しました。
28日からは無事です。

最近、サブリミナル効果・自己暗示を利用したイメージボックスという
フリーソフトを禁酒の補助として使ってみてます。
自分で作った文章が点滅するだけですが効果ありそうな予感です。

というか、効いてほしいなあ。
１回飲んでしまうと、ズルズルと飲み続けちゃいたくなる気持ちでいっぱい僕。

無事ですよ。

>>432 朝日さん
ドンマイです。o(^-^)o
ビールを流した事は偉いなぁ。私だったら絶対飲み干し、コンビニ直行です。
無事です。

朝日さん.ガンバ！炭酸と甘いお菓子で乗り切りましょう

精神科の薬の副作用で生理が止まったため
今日は婦人科に行ったら色々触診されて
違和感による疲れとストレスでビール飲みたくなったけど
飲んだらたぶんまた後悔するから
と思い直しなんとか飲まずに済みました
雨のなか散歩したら気持ちが落ち着きました。

>>436 リス太郎さん
申し訳ありません男性だとばかり…。m(__)m
さぞかし飲みたかったでしょうに。こちらの晴天と真っ青な海を見せたい位です。

>>432朝日さん
　�@どんまいです。
　　おたがい根気よくやりましょう。
　　（とても他人事とは思えません）
　�Aイメージボックスを先ほど調べダウンロードしてみました。
　　まだイメージを記入はしてません。明日の朝、頭がクリアーな時
　　考えてみます。決して飲んでぼおっとしてませんよ。
　　紹介ありがとうございました。

みなさん頑張って下さい。「空間浮遊」さんはリタイアしたのですか。まぁ卒業ですかね。

今日も大丈夫のようです。
>402 しまさん
丸永製菓とあります。
このメーカーは、ローソンにもスーパーのサニーにもありました。

最終飲酒日は4/21で、期間は10日です。よろしくお願いします。

>432 朝日さん
どんまいです。
みなさんと一緒に頑張っていきましょう。
今後も宜しくお願いします。

>436 リス太郎さん
辛い状況での飲酒欲求に負けず、
踏み止まった行動は素晴らしいと思います。
励みになりました、有難う御座います。
今後も一緒に頑張りましょう。

ご無沙汰しておりますm(__)m松坂・松井のスーパードライのCM見ると、うぅとなりますが頑張っておりますm(__)m

連続飲酒から抜け出ようと必死です。

無事です。

無事です

>>439 道場さん
はじめまして。宜しくお願いします。
>>440 半人前さん
白くま、そのブランド探してみます。
>>441 いざ断酒さん
はじめまして。宜しくお願いします。
>>443 コンボイさん
遅い時間に薬物のＣＭは苦しくなります。
>>444 連続飲酒さん
皆と頑張って行きませう
o(^-^)o

元祖 TOPPO にはまりそうなアル症のオッサンです。無事です。

>>447 しまです。
今、嫁がTOPPOの『塩キャラメル』を買ってきて、動揺してしまい、名前まつがいました。今から食べます。)^o^(

飲んでしまいました

469です。無事です。

無事です。

＞半人前さん
そのメーカーの白くま、コンビニにありますね。
私もよく、というか最近毎日食べてます。

　１位　◇六冠◇『２２５０日』小心者　　　　　　　01/03/01-07/04/29
　２位　◇二冠◇『７３２日』　浅倉　　　　　　　　05/04/18-07/04/20
　３位　◇名人◇『７０２日』　禁酒男　　　　　　　05/05/01-07/04/03(*)
　４位　◇名人◇『６８１日』　薬剤師　　　　　　　05/06/12-07/04/24
　５位　◇名人◇『５４２日』　まぁ　　　　　　　　05/11/04-07/04/30
　６位　◇名人◇『５３５日』　クリア　　　　　　　05/11/06-07/04/25
　７位　◇名人◇『４７６日』　れいん　　　　　　　06/01/08-07/04/29
　８位　◇名人◇『４５０日』　痛風気味　　　　　06/02/05-07/05/01
　９位　◇名人◇『４１７日』　さだ　　　　　　　　06/03/10-07/05/01
１０位　◇名人◇『４１４日』　焼鉄色　　　　　　　06/03/12-07/04/30
１１位　☆十段☆『３５１日』　469　　　　　　　06/05/15-07/05/01
１２位　☆七段☆『２７１日』　記憶バーン　　　　06/07/31-07/04/28
１３位　☆六段☆『２４３日』　プラスター　　　　06/08/31-07/05/01
１４位　☆六段☆『２３５日』　ガンマ　　　　　　　06/09/03-07/04/26
１５位　☆六段☆『２２２日』　ほひ　　　　　　　　06/09/16-07/04/26
１６位　□三段□『１４５日』　ななしーぬ　　　　06/12/05-07/04/29
１７位　□二段□『１１９日』　東六卒業生　　　　07/01/01-07/04/30
１８位　□二段□『１１３日』　半人前　　　　　　　07/01/08-07/05/01
１９位　□二段□『１０７日』　ピノコ　　　　　　　07/01/14-07/05/01

２０位　△一級△『５０日』　　シアナマイド　　　　07/03/12-07/05/01
２１位　△一級△『４９日』　　いち　　　　　　　　07/03/12-07/04/30
２２位　△一級△『４８日』　　しま　　　　　　　　07/03/14-07/05/01
２２位　△一級△『４８日』　　葵鶴　　　　　　　　07/02/23-07/04/12
２４位　△一級△『３９日』　　コンニャク　　　　07/03/22-07/04/30
２５位　△一級△『３２日』　　スローライフ　　　　07/03/30-07/05/01
２５位　△一級△『３２日』　　リアルチンクル　07/03/20-07/04/21
２７位　△二級△『２１日』　　猫仙人　　　　　　　07/03/21-07/04/11
２８位　△三級△『１７日』　　879　　　　　　　07/04/13-07/04/30
２９位　△三級△『１６日』　　リス太郎　　　　　07/04/14-07/04/30
３０位　◯四級◯『１３日』　　レオぷぅ　　　　　07/04/18-07/05/01
３１位　◯四級◯『１２日』　　プラク　　　　　　　07/04/04-07/04/16
３２位　◯四級◯『１１日』　　プー太郎　　　　　07/04/20-07/05/01
３２位　◯四級◯『１１日』　　銀河通信　　　　　07/04/20-07/05/01
３２位　◯四級◯『１１日』　　ななし鳥　　　　　07/04/08-07/04/19
３５位　◯四級◯『１０日』　　いざ，断酒！　　　　07/04/21-07/05/01
３６位　◯六級◯『５日』　　　寿子　　　　　　　　07/04/08-07/04/13
３７位　◯七級◯『４日』　　　朝日　　　　　　　　07/04/27-07/05/01
３７位　◯七級◯『４日』　　　こん　　　　　　　　07/04/01-07/04/05(*)
３９位　◯八級◯『２日』　　　ランプ　　　　　　　07/04/28-07/04/30
３９位　◯八級◯『２日』　　　とんぶり　　　　　07/04/28-07/04/30
４１位　◯九級◯『１日』　　　ぞぬの肉　　　　　07/04/23-07/04/24
４２位　●十級●『０日』　　　ぽけ　　　　　　　　07/04/25-07/04/25
４２位　●十級●『０日』　　　桃子大好き　　　　07/04/07-07/04/07

＞朝日さん
あきらめないで頑張って！
あきらめない限り失敗ではありません。

＞コンボイさん
お久しぶりです。ランキングは復帰なさいますか？

無事ですよ。

おはようございます。
無事です。

おはようございます
無事です

おはようございます！
(^0^)/ こちらは今日も晴れそうです。仕事頑張ります。

おはようございます。
無事でつ。
今日一日が平安でありますように。

無事です。

>とんぶりさん、よろしくです。

無事です。
リス太郎さん、婦人科の内診って、
おめでた以外は、へこむ気持ちわかります。
私も、来月健康診断があり、
血液検査は待ち遠しいのですが・・・

クランキー塩キャラメルが見つかりません。

不飲　二冠達成御礼

　飲んでいたのが遠い昔のようにも思えます。
酒を断ち、澄んだ意識で観る新緑の美しさは格別です。

>>408
さださん、御丁寧にありがとうございます。
いつもランキング表をつくっていただき、感謝します。
さださんたちのご尽力によって救われている人がたくさんいるとおもいます。
もちろん、わたしもそのひとり

>禁酒男さん、二冠達成おめでとうございます。
すばらしいコメントです。
これからも私たちを引っ張ってください。

スローライフさんありがとう。スレ違いだけど、鬱になってしまいました。
タバコも昨日からまた吸っています。

無事です

>462 禁酒男さん
二冠達成！本当におめでとう御座います。
私もガンマさん同様、すばらしいコメント有難う御座います。
今後も是非、アドバイス等々頂ければ心強いです。
本当におめでとう御座います。

連続飲酒のあと禁酒をはじめました
頭がぼーとして
いらいらいして
ウーロン茶がぶのみしてますつらいです

無事です。
　
>>462　禁酒男さん
おめでとうございます！！
　
>>466　離脱中さん
一緒にがんばりましょうー！まず1日、今晩は早く寝ちゃうのがいいかもです。
私は、酒を置いていないコンビニやスーパーに行って、
ちょっと甘いものやダイエットコーラなどを買って、最初しのぎました。
そこを越えたらかなりラクになりました。

>464 ピノコさん
今でも十分に頑張っていると思います。
断酒も継続し、家事等々。。
頑張ろう、頑張ろうって思うの一旦休憩しませんか？
私自身も、飲酒欲求や他の疾患でかなり辛い時がありますが、
落ち込んでいても、楽観的に楽しく過ごしても
時間は同じく過ぎていくんだなって思いました。
なら、現状が変わらないにしても楽観的に考える事は出来るんじゃないか。
楽観的にポジティブに考えていけば良い方向に進んで行けるんじゃないか。
最近はそう考える様にしています。
飲酒欲求が高まった時は、’飲んだって現状何も変わらないし、むしろ悪くなるな、
飲むのやめた’って何か単純にやり過ごしてます。
私の場合、抗酒剤服用しても飲酒してましたから、薬には頼れません。
辛くなった時、ま〜何とかなるかって考えると気分的に全然違いますよ。

>>462 禁酒男さん
二冠達成おめでとうございます！どれだけ大変だった事でしょう。私も頑張ります。
>>466 離脱中さん
一日目は本当苦しいですね。私も炭酸と筋トレ、半身浴とかで紛らしていました。皆で頑張りましょう！o(^-^)o

>466 離脱中さん
いちさんもおっしゃっていますが、まず一日。
離脱と聞いただけで、他人事ではなく辛さが伝わってきます。
当然、毒性の強い麻薬を多量に飲み続けたのですから、
飲め飲めと悪魔のささやきが聞こえてくると思います。
私も離脱症状は半端ではなかったのですが、いつまでも続くわけではありません。
私の場合は、とにかくコーヒー、お茶をガンガン飲んで他の事に気をそらして
やり過ごしました。
何度も言いますが、離脱症状はいつまでも続くわけではありません。
大丈夫です。
負けないで下さい、一緒に頑張っていきましょう。

＞しまさん
白くまアイス買ってみました。
美味しいですね＾＾

イライラが頂点にたっしてます

>>472 離脱中さん
スローライフさんの言われる通りだと思います。異常に汗をかいたり、眠れないかも知れません。でも、飲まないように頑張って！

皆さんありがとうございます今晩は歯を食いしばってがんばります

>>474 離脱中さん
そうです。
一人ではないですよ！
頑張りましょう！o(^-^)o

>474 離脱中さん
私の場合でしたが、飲まない様にと考えれば考えるほど
余計に毒薬の悪魔が騒いできます。
とにかく今日は、気をそらしましょう！
もう夜ですが、散歩、何度も入浴、映画、友人に電話等々。
ｐｃで色々やってみるのも良いかもしれません。
もちろん、この板に粘着しても良いと思います。
この板のみなさんは辛さ分かってくれますから！
しまさんのおっしゃる通り、異常な汗、不眠等々あるかもしれません。
でも、何度も言いますが、離脱症状はいつまでも続くわけではありません。
大丈夫です。

無事です。

>>471 スローライフさん
気になり白くま、HPで検索しました。こちらでも販売してました！明日は降水確率0%なので家族で食べる事にします。)^o^(

879です
>>離脱中さん
　のんびりした気持ちで、がんばってくださいね。（矛盾してますね）
　私も初めの２・３日は寝汗がひどいどころか、寝汗の冷たさで起きてしまい
　そのまま眠れませんでした。風邪引かないように、こまめに着替えたほうが
　よいですよ。
　でもこの期間を乗り越えたら、食事がおいしくなり、爽快な気分が訪れます。
　この板をのぞいて、皆さんに勇気を分けてもらいましょう。
　負けないでください。私も頑張ります。

無事です。
>>447 めしさん、一緒に頑張りましょう。
とにかく飲んでしまっても諦めず、頑張っている人たちの書き込みを見ることが大事だと思っています。

無事です。

みなさんに励ましてもらえるとまたがんばろうって思えます。
本当にありがとうございました。失敗したってあきらめないぞ！
>>474離脱中さん
つらい中でしょうに、そう思えたあなたはすごいです。
一緒にがんばりましょうね。
このスレにはいろんなヒントがありましたよ。
自分は、「とりあえず今から1分間だけは飲まないでおこう」と考えながら
その1分を積み重ねる作戦でやりすごしてます。
いつの間にか5分くらい経ってると
「おお俺すげー、誓いの5倍もがんばっちゃった、やればできるんじゃん俺」って
うれしい気分になれますよ。

無事です。

>478 しまさん
明日、ご家族みなさんで白くまアイス楽しんでください。
ホント美味しいですよ＾＾

>離脱中さん
８７９さんがおっしゃっている通りだと私も思います。
のんびりした気持ちでいきましょう。
そして、８７９さんも書き込んでいますが、寝汗はかくと思いますので、
こまめに着替えてくださいね。

>481 朝日さん
さださんが励ましてくださる時に言われている言葉で
私も大好きな言葉ですが、’あきらめない限り失敗ではない’
飲酒欲求で辛い時には、思い出しています。
私自身、みなさんに励まされ助けられています。
本当に有難う御座います。
朝日さん、皆さんと一緒に頑張っていきましょう。
今後も宜しくお願いします。

無事ですよ。

>>482 スローライフさん
私も、さださんの、
『あきらめない限り失敗ではない』の言葉は感動していました。涙が落ちました。あと、いつも行くＨＰで教えてもらいました。『断酒の道は はるか遠い しかし、その入口はそこにある。それは、今日一日断酒することである』
長くてすみません。

無事です。

無事です

なんで酒止めると寝汗かくんだろう？

無事ですが、いよいよ４連休。
みなさんも注意しましょう。

無事です。
ダイエットコーラ飲んで就寝です。

>>487
自分も酒やめると寝汗かきますよ。
１０日位たつとなくなりますけど。離脱症状の一種らしいですよ。
何度も繰り返しているから、よく解る。
ここにいる人はすごいよ。よく酒止められるよ。俺はだめだ。

無事です。

＞禁酒男さん
二冠達成おめでとうございます！
私も次の目標である二冠を目指し、頑張ります。

＞離脱中さん
場合によっては、専門医の診察・薬の処方を受けた方が、
離脱症状は楽になるかも知れません。
検討してみてください。
そして、ぜひランキングにもご参加ください。
お待ちしてます！

＞スローライフさん、しまさん
ありがとうございます。
「あきらめない限り失敗ではない」は、ずっと自分自身に言い聞かせてきた言葉です。
何度も禁酒に失敗し、
「俺は飲んで死ぬんだ。それが本望だ」と、何度もあきらめそうになりました。
でも今は、本当に「あきらめない」で良かったと思っています。

　１位　◇六冠◇『２２５０日』小心者　　　　　　　01/03/01-07/04/29
　２位　◇二冠◇『７３２日』　浅倉　　　　　　　　05/04/18-07/04/20
　３位　◇二冠◇『７３１日』　禁酒男　　　　　　　05/05/01-07/05/02
　４位　◇名人◇『６８１日』　薬剤師　　　　　　　05/06/12-07/04/24
　５位　◇名人◇『５４４日』　まぁ　　　　　　　　05/11/04-07/05/02
　６位　◇名人◇『５３５日』　クリア　　　　　　　05/11/06-07/04/25
　７位　◇名人◇『４７６日』　れいん　　　　　　　06/01/08-07/04/29
　８位　◇名人◇『４５１日』　痛風気味　　　　　06/02/05-07/05/02
　９位　◇名人◇『４１８日』　さだ　　　　　　　　06/03/10-07/05/02
１０位　◇名人◇『４１４日』　焼鉄色　　　　　　　06/03/12-07/04/30
１１位　☆十段☆『３５１日』　469　　　　　　　06/05/15-07/05/01
１２位　☆七段☆『２７４日』　記憶バーン　　　　06/07/31-07/05/01
１３位　☆六段☆『２４３日』　プラスター　　　　06/08/31-07/05/01
１４位　☆六段☆『２４０日』　ガンマ　　　　　　　06/09/03-07/05/01
１５位　☆六段☆『２２２日』　ほひ　　　　　　　　06/09/16-07/04/26
１６位　□三段□『１４５日』　ななしーぬ　　　　06/12/05-07/04/29
１７位　□二段□『１２０日』　東六卒業生　　　　07/01/01-07/05/01
１８位　□二段□『１１３日』　半人前　　　　　　　07/01/08-07/05/01
１９位　□二段□『１０８日』　ピノコ　　　　　　　07/01/14-07/05/02

２０位　△一級△『５１日』　　シアナマイド　　　　07/03/12-07/05/02
２０位　△一級△『５１日』　　いち　　　　　　　　07/03/12-07/05/02
２２位　△一級△『４９日』　　しま　　　　　　　　07/03/14-07/05/02
２３位　△一級△『４８日』　　葵鶴　　　　　　　　07/02/23-07/04/12
２４位　△一級△『４１日』　　コンニャク　　　　07/03/22-07/05/02
２５位　△一級△『３３日』　　スローライフ　　　　07/03/30-07/05/02
２６位　△一級△『３２日』　　リアルチンクル　07/03/20-07/04/21
２７位　△二級△『２１日』　　猫仙人　　　　　　　07/03/21-07/04/11
２８位　△三級△『１８日』　　879　　　　　　　07/04/13-07/05/01
２９位　△三級△『１７日』　　リス太郎　　　　　07/04/14-07/05/01
３０位　△三級△『１４日』　　レオぷぅ　　　　　07/04/18-07/05/02
３１位　◯四級◯『１２日』　　プー太郎　　　　　07/04/20-07/05/02
３１位　◯四級◯『１２日』　　プラク　　　　　　　07/04/04-07/04/16
３３位　◯四級◯『１１日』　　いざ，断酒！　　　　07/04/21-07/05/02
３３位　◯四級◯『１１日』　　銀河通信　　　　　07/04/20-07/05/01
３３位　◯四級◯『１１日』　　ななし鳥　　　　　07/04/08-07/04/19
３６位　◯六級◯『５日』　　　朝日　　　　　　　　07/04/27-07/05/02
３６位　◯六級◯『５日』　　　寿子　　　　　　　　07/04/08-07/04/13
３８位　◯七級◯『４日』　　　こん　　　　　　　　07/04/01-07/04/05(*)
３９位　◯八級◯『２日』　　　ランプ　　　　　　　07/04/28-07/04/30
３９位　◯八級◯『２日』　　　とんぶり　　　　　07/04/28-07/04/30
４１位　◯九級◯『１日』　　　ぞぬの肉　　　　　07/04/23-07/04/24
４２位　●十級●『０日』　　　ぽけ　　　　　　　　07/04/25-07/04/25
４２位　●十級●『０日』　　　桃子大好き　　　　07/04/07-07/04/07(*)

定期的に申し上げてますが、
最近、ランキングの人数も多いため、間違いがあるかも知れません。
日付等に間違いありましたら、ご遠慮なくおっしゃってください。

>>487さん
私の寝汗・震え・不安感が酷いものでした。(冬です)
『アルコール依存症』でＨＰを検索してみて下さい。具体的な記述があります。私は恐ろしくて断酒に踏み切りました。(ご存知でしたらすみません)

禁酒男さん

おめでとうございます！

離脱中さん

みなさんも書いてますがはじめのうち小さな（あと1分）ゴールを積み重ねて
いくときっと自分に自信がつくと思います。
3日たつと驚くほど顔色がきれいになってますよ！

私は離脱期の寝汗が長いこと出続け、このごろようやくおさまりました。

おはようございます。
無事でつ。
5月号BOX916のテーマ⇒正直になる。
正直になる⇒自分の弱さをオープンにする事。
･･･と本文13ベージにあります。

無事です。
最近読んだ某漫画の、しかも悪役のセリフですが
「明日からがんばる?今日がんばれない奴が、明日がんばれるはずが無い。」が
断酒始めたばかりの頃の自分を思い出させました。

おはようございます。
無事です。
久しぶりにいい天気です。

＞離脱中さん
　どうですか？

無事です。
禁酒男さん、二冠達成おめでとうございます。
通りすがりさん、さださん、半人前さん、いちさん、ランキングありがとうございます。
小心者さんの日数、数字で出るとますますすごいですね。
私もいずれはそうなれたら、と思います。

ピノコさん、禁煙頑張りましたね。
諦めないかぎり失敗ではないのは、酒も煙草も同じかと思います。
ピノコさんは禁酒で100日達成出来る方なのですから、禁煙も出来る方だと思います。
是非また禁煙にもチャレンジしてみて下さいね。
私は禁煙は禁酒を始めて半年以上経過し、飲酒欲求が落ち着いてから始めましたが、
前にどなたかの書き込みで「飲酒欲求が強いうちから禁煙を始めて、飲酒欲求ばかりに気がいかないようにした」との書き込みがあり、
そういうやり方もあるのか、と目から鱗でした。
陰ながら応援しています。

お早う御座います。
無事です。

禁酒男さん、遅ればせながら２冠達成おめでとう御座います！

寝汗の話、私も経験あります。
真冬でも枕カバーはビッショリと濡れてましたし、泥酔して
失禁したのか.....とショックで目覚めた記憶もあります。

どなたか＝ランプさんとガンマさんでした。
曖昧な書き方をしてすみません。

おはようございます。
無事です

おはようございます。
無事です。
今日は家族サービスの
日になりそうです。

４６８スローライフさん、、
がんばろうとしてないつもりだったけど、していたのでしょうか。
先日から少しづつ読んでいる、欝の認知療法の考えが、スローライフさんの考え方と
とても似ていると思いました。ありがとうございました。

４９９朝倉さん、始めまして。。。。。ありがとうございます。
私も今回，タバコのやにくささには、嫌だなあと思えるようになりました。

また、できたらいいなあ、と思います

無事です。

＞ピノコさん
私は禁煙も何度も何度も失敗してから、最後に１回だけ成功しました（現在禁煙４年目）。
そう、禁酒も禁煙も、最後にたった１回だけ成功すればよいのですから、気楽に行きましょう！


本日から６日まで外出してしまいます。
どなたかランキングをお願いできれば幸いです。

昨日はなんとかしのぎました
寝汗はそんなにかきませんでしたが夜ねつけず
コンビニに4回もチョコモナカアイスを買いにいきました

昨日は何とか乗り越えました
寝汗はそんなにかきませんでしたが
コンビニにちょこもなかアイス」を4回も買いにいってしまいました

無事なんとかきりぬけました。
寝汗はそんなにかかなかったです
コンビニににチョコバニラアイス4回もかいにいきました

無事です。

>504 ピノコさん
のんびり楽観的にいきましょう＾＾
今後も宜しくお願いします。

>508 離脱中さん
辛かったでしょうが、一日目乗り越えましたね。
素晴らしい事です、本当に良かった。
他人事ではありませんから、みなさんもきっと喜んでくれますよ。
不眠も徐々に解消されていくはずです。
悪魔のささやきに負けず、一緒に乗り越えていきましょう！

>>507 離脱中さん
昨日は大変でしたね。
私もチョコもなかアイス食べたくなりました。
離脱の時の水分、栄養補給には最適だと思います。なんど『クーのオレンジ』に助けられた事か。
みんなで頑張りましょう！

>510 しまさん
飲酒を断つと、どうしても糖分欲しくなりますよね。
毒薬には糖分もタッブリ含まれていたからですね。
今日は家族サービスの日との事で、
白くまアイスもご家族みなさんで楽しめましたか？

>>511 スローライフさん
久しぶりに家族で海に行きました。まだ泳ぐには肌寒いので、潮風に当たりランチを楽しみましたよ。天気も良くてリフレッシュ出来て最高でした。でも白くまアイスが食べれなくて、残念。

469です。無事です。

無事です

どうですか？みなさん
連休中の誘惑は？

>>514 シアナマイドさん
今のところ大丈夫です。明日は金曜日ですよね。来ると思いますよ。スナ娘のメール。f^_^;
無事です。

無事ですよ。

無事です。

無事です

>514 シアナマイドさん
私も、今のところ大丈夫ですが、
まだまだ連休は続きますし、誘惑の場面が多々ありそうな予感。。
気を抜かずいきますね。
シアナマイドさんも今日から連休ですか？

>491 さださん
ありがとうなんてとんでもなです。
お礼を言うのはこちらの方です。
今後も是非、助言等々宜しくお願い致します。

無事です

今日も大丈夫のようです。
禁酒男さん
二冠おめでとうございます。

　１位　◇六冠◇『２２５０日』小心者　　　　　　　01/03/01-07/04/29
　２位　◇二冠◇『７４４日』　浅倉　　　　　　　　05/04/18-07/05/02
　３位　◇二冠◇『７３１日』　禁酒男　　　　　　　05/05/01-07/05/02
　４位　◇名人◇『６８１日』　薬剤師　　　　　　　05/06/12-07/04/24
　５位　◇名人◇『５４４日』　まぁ　　　　　　　　05/11/04-07/05/02
　６位　◇名人◇『５３５日』　クリア　　　　　　　05/11/06-07/04/25
　７位　◇名人◇『４８０日』　れいん　　　　　　　06/01/08-07/05/03
　８位　◇名人◇『４５２日』　痛風気味　　　　　06/02/05-07/05/03
　９位　◇名人◇『４１９日』　さだ　　　　　　　　06/03/10-07/05/03
１０位　◇名人◇『４１６日』　焼鉄色　　　　　　　06/03/12-07/05/02
１１位　☆十段☆『３５２日』　469　　　　　　　06/05/15-07/05/02
１２位　☆七段☆『２７４日』　記憶バーン　　　　06/07/31-07/05/01
１３位　☆六段☆『２４３日』　プラスター　　　　06/08/31-07/05/01
１４位　☆六段☆『２４０日』　ガンマ　　　　　　　06/09/03-07/05/01
１５位　☆六段☆『２２８日』　ほひ　　　　　　　　06/09/16-07/05/02
１６位　□三段□『１４５日』　ななしーぬ　　　　06/12/05-07/04/29
１７位　□二段□『１２１日』　東六卒業生　　　　07/01/01-07/05/02
１８位　□二段□『１１３日』　半人前　　　　　　　07/01/08-07/05/01
１９位　□二段□『１０８日』　ピノコ　　　　　　　07/01/14-07/05/02

２０位　△一級△『５２日』　　シアナマイド　　　　07/03/12-07/05/03
２１位　△一級△『５１日』　　いち　　　　　　　　07/03/12-07/05/02
２２位　△一級△『５０日』　　しま　　　　　　　　07/03/14-07/05/03
２３位　△一級△『４８日』　　葵鶴　　　　　　　　07/02/23-07/04/12
２４位　△一級△『４１日』　　コンニャク　　　　07/03/22-07/05/02
２５位　△一級△『３４日』　　スローライフ　　　　07/03/30-07/05/03
２６位　△一級△『３２日』　　リアルチンクル　07/03/20-07/04/21
２７位　△二級△『２１日』　　猫仙人　　　　　　　07/03/21-07/04/11
２８位　△三級△『１９日』　　879　　　　　　　07/04/13-07/05/02
２９位　△三級△『１８日』　　リス太郎　　　　　07/04/14-07/05/02
３０位　△三級△『１５日』　　レオぷぅ　　　　　07/04/18-07/05/03
３１位　◯四級◯『１３日』　　プー太郎　　　　　07/04/20-07/05/03
３２位　◯四級◯『１２日』　　プラク　　　　　　　07/04/04-07/04/16
３３位　◯四級◯『１１日』　　いざ，断酒！　　　　07/04/21-07/05/02
３３位　◯四級◯『１１日』　　銀河通信　　　　　07/04/20-07/05/01
３３位　◯四級◯『１１日』　　ななし鳥　　　　　07/04/08-07/04/19
３６位　◯六級◯『５日』　　　朝日　　　　　　　　07/04/27-07/05/02
３６位　◯六級◯『５日』　　　寿子　　　　　　　　07/04/08-07/04/13
３８位　◯七級◯『４日』　　　こん　　　　　　　　07/04/01-07/04/05(*)
３９位　◯八級◯『２日』　　　ランプ　　　　　　　07/04/28-07/04/30
３９位　◯八級◯『２日』　　　とんぶり　　　　　07/04/28-07/04/30
４１位　◯九級◯『１日』　　　ぞぬの肉　　　　　07/04/23-07/04/24
４２位　●十級●『０日』　　　ぽけ　　　　　　　　07/04/25-07/04/25
４２位　●十級●『０日』　　　桃子大好き　　　　07/04/07-07/04/07(*)

おはようございます。
無事でつ。

おはようございます。
無事です。
今日もよいお天気です。

半人前さん
更新ありがとうございます。

おはようございます。
無事です。

おはようございます。無事です(・∀・)

無事です。

無事ですよ。
半人前さん
更新ありがとうございます。

先週の3連休から酒が抜けることなく、ついに飯を食えなくなって3日目。
胃袋故障中、全部戻す。

今日はなんと飲み会です！
敵のスペック(笑)は
久しぶりで会う大学時代のサークル仲間
私が酒飲みなことをよく知ってます
これは強敵です＞＜
「体調悪くて医者に止められてる」とかいう作戦で行こうかな
嘘では無いし

>>531
「お前らしくもない、少しくらいならイイダロ」となりそう…

連続飲酒から3日禁酒が続いてます
今日は昼間から飲酒欲求がおそってきます
いつまで頑張れるか不安です
せめてこの板に書きこませていただいて気分転換させてください

>>530さん
ポカリとか、甘めの飲料を飲んだほうがいいですよ。多分力尽きて動けないんじゃないですか？

>>533 離脱中さん
三日は凄い。本当に飲みたい時だと思います。
正直、私も今飲みたいです。でも、止めれたら、いい事ばかりですよ。皆さんと頑張りましょう！
愚痴でも何でもここに書いて下さい。

昨日からシアナデビューした。
残りは流しに捨てた。
悩まなくていいせいか、今は安定している。
地に足をつけて、ゆっくりやっていきたい。

無事です。

>533 離脱中さん
私も、しまさんと同意見です。
三日間、素晴らしいと思います。
飲酒欲求を精神力で我慢するだけでなく、
とにかく気をそらしましょう。
粘着して何でもカキコしてくださいね。

>>スローライフさん
またまた、美味しいアイス発見！
『竹下のブラックモンブラン』マジ、ヤバイです。
これは…。

>538 しまさん
レスどもです。
ﾑﾑ！ちょっとコンビニに偵察行ってきます。

879です
>>533 離脱中さん
　　　一緒に頑張りましょう。
　　　私はこのスレに粘着することで、皆さんに支えてもらってます。
　　　あっ、チョコバニラアイス食べたくなってきました。
　　　散歩がてら買いに行こうかな。

さださん、スローライフさん、ありがとうございます。

無事です

アイスが食べたくなる陽気になってきましたね。

>541 ピノコさん
ほんと、ますますアイスが美味しく感じる陽気になってきましたね。
しまさんに教えて頂いた’竹下のブラックモンブラン’
買ってきました。
しまさん、ほんと美味しいですね＾＾

無事です

>>542 スローライフさん
『ブラックモンブラン』
売ってたんですね。(^-^)佐賀のメーカーでしたから、どうかなぁ？と思ってたのですが、良かったです。当たりくじ付きなところが懐かしい感じです。
無事です。

お、ブラックモンブランコンビニにもありますか？探しにいってみます。
ミネラルウォーター飲むようになってからなぜか飲酒欲求が出てもすぐ忘れるように
なれました。相関関係があるのかな？

>>545 ななしーぬさん
飲んでる頃は、こむら返りや痺れがありました。止めてビタミンとミネラルを飲みだしたら完全に治りました。飲み過ぎで末梢神経もやられていたのかも知れませんが。

無事です。

>545 ななしーぬさん
私、都心近郊に住んでおりますが、
散歩がてら何軒かコンビニ回ったらありましたよ。
５本買ってきたんですが、今二本目食べたら何と何と、
しまさん！当たり出ましたよｗ

>546 しまさん
この板のみなさんもご存知かも知れませんが、
酒と言う麻薬は内臓もそうですが、脳をも破壊していくようです。
私が通院しているアルコール専門病院で、
アルコールが人体に及ぼす影響の勉強会があったので参加した時にも、
脳への影響も話しに出てきました。
よろしければ、のぞいて見て下さい。
http://ww2.wt.tiki.ne.jp/~jirou_kasa/jyunkan/nou.html

無事です。

無事ですよ。

連続飲酒に陥ってしまいました。
自力で止めるのは不可能のような気がしてきたので
医者に行って抗酒剤を処方してもらう事にします。

さださん、すみませんがランキングから一旦外してください。

>>547 スローライフさん
当たり、おめでとうございます！うちは四本買って40点でした。それにしても関東で販売してるなんて、凄いっ！
頑張りますな。佐賀県。佐賀県産『夢しずく』って品種のお米も美味しいですけど。

>>536さん
一緒に頑張りましょう！
離脱症状とかはありますか？

無事ですよ。

>550 ランプさん
気を落とさず一緒に乗り越えていきましょう。
専門病院が最寄にあれば、
一般的な病院よりもそちらへ行く事をおすすめします。
禁断症状を軽減する薬もありますし、抗酒剤も二種類（ノックビン、シアナマイド）
ありますので、医師に色々相談も出来るかと思います。
早く戻って来て下さいね。
みなさんと一緒にお待ちしております。

百十六日無事です。
ずいぶんと頑張ってきたものです。

プチ断酒をしていたころの、初日を出す苦労は大変なもので
ついつい連続飲酒に陥っていました。

十日目を突破して日々積み上げる苦労はさほどのものではありません。

禁酒初期の方は大変かと思いますが、
さださんも書いているとおり、あきらめない限り失敗ではありません。
あたしもこのスレで何回も失敗しました。
再スタートしましょう。

>551 しまさん
’夢しずく’探してみますね。
無ければ、お取り寄せで買ってみます。
お米も色々出てますもんね。
どれが美味しいのか分からなくなりますｗ

>555 半人前さん
励ましのコメント有難うございます。
遅くなりましたが、更新も有難うございます。

さださんの「あきらめない限り失敗ではない」
大好きです。ありがとうございます。

しまさん
私も妙に痺れやすかったです。

スローライフさん
コンビニ二件回ってみたのですが見つかりませんでした（東京都下です）
脳への影響、見せて頂きました。怖いです。

ランプさん
また戻ってきてくださいね。待ってます。

　１位　◇六冠◇『２２５０日』小心者　　　　　　　01/03/01-07/04/29
　２位　◇二冠◇『７４４日』　浅倉　　　　　　　　05/04/18-07/05/02
　３位　◇二冠◇『７３１日』　禁酒男　　　　　　　05/05/01-07/05/02
　４位　◇名人◇『６８１日』　薬剤師　　　　　　　05/06/12-07/04/24
　５位　◇名人◇『５４５日』　まぁ　　　　　　　　05/11/04-07/05/03
　６位　◇名人◇『５３５日』　クリア　　　　　　　05/11/06-07/04/25
　７位　◇名人◇『４８０日』　れいん　　　　　　　06/01/08-07/05/03
　８位　◇名人◇『４５３日』　痛風気味　　　　　06/02/05-07/05/04
　９位　◇名人◇『４１９日』　さだ　　　　　　　　06/03/10-07/05/03
１０位　◇名人◇『４１６日』　焼鉄色　　　　　　　06/03/12-07/05/02
１１位　☆十段☆『３５２日』　469　　　　　　　06/05/15-07/05/02
１２位　☆八段☆『２７７日』　記憶バーン　　　　06/07/31-07/05/04
１３位　☆六段☆『２４３日』　プラスター　　　　06/08/31-07/05/01
１４位　☆六段☆『２４０日』　ガンマ　　　　　　　06/09/03-07/05/01
１５位　☆六段☆『２２８日』　ほひ　　　　　　　　06/09/16-07/05/02
１６位　□三段□『１４５日』　ななしーぬ　　　　06/12/05-07/04/29
１７位　□二段□『１２２日』　東六卒業生　　　　07/01/01-07/05/03
１８位　□二段□『１１６日』　半人前　　　　　　　07/01/08-07/05/04
１９位　□二段□『１１０日』　ピノコ　　　　　　　07/01/14-07/05/04

飲み会から帰宅途中です
飲みませんでした！
「カクテルひとくち味みる？」の類いも、
ひとくちも飲みませんでした！
ただ、無性にガムを噛みたい…

飲まなくても会食は楽しいもんなんだ
って少し思えました

２０位　△一級△『５３日』　　シアナマイド　　　　07/03/12-07/05/04
２１位　△一級△『５２日』　　いち　　　　　　　　07/03/12-07/05/03
２２位　△一級△『５１日』　　しま　　　　　　　　07/03/14-07/05/04
２３位　△一級△『４８日』　　葵鶴　　　　　　　　07/02/23-07/04/12
２４位　△一級△『４１日』　　コンニャク　　　　07/03/22-07/05/02
２５位　△一級△『３５日』　　スローライフ　　　　07/03/30-07/05/04
２６位　△一級△『３２日』　　リアルチンクル　07/03/20-07/04/21
２７位　△二級△『２１日』　　猫仙人　　　　　　　07/03/21-07/04/11
２８位　△三級△『２０日』　　879　　　　　　　07/04/13-07/05/03
２９位　△三級△『１９日』　　リス太郎　　　　　07/04/14-07/05/03
３０位　△三級△『１６日』　　レオぷぅ　　　　　07/04/18-07/05/04
３１位　◯四級◯『１３日』　　プー太郎　　　　　07/04/20-07/05/03
３２位　◯四級◯『１２日』　　プラク　　　　　　　07/04/04-07/04/16
３３位　◯四級◯『１１日』　　いざ，断酒！　　　　07/04/21-07/05/02
３３位　◯四級◯『１１日』　　銀河通信　　　　　07/04/20-07/05/01
３３位　◯四級◯『１１日』　　ななし鳥　　　　　07/04/08-07/04/19
３６位　◯六級◯『６日』　　　朝日　　　　　　　　07/04/27-07/05/03
３７位　◯六級◯『５日』　　　寿子　　　　　　　　07/04/08-07/04/13
３８位　◯七級◯『４日』　　　こん　　　　　　　　07/04/01-07/04/05(*)
３９位　◯八級◯『２日』　　　とんぶり　　　　　07/04/28-07/04/30
４０位　◯九級◯『１日』　　　ぞぬの肉　　　　　07/04/23-07/04/24
４１位　●十級●『０日』　　　ぽけ　　　　　　　　07/04/25-07/04/25
４１位　●十級●『０日』　　　桃子大好き　　　　07/04/07-07/04/07(*)

無事です。
　
>>半人前さん　
ありがとうございます！
>>リス太郎さん　
おお！おめでとうございます。一口味みる？は手強いですよねー。
私も来週4日間連続で飲み会orzがあるので、見習って頑張ってきます。
>>ランプさん
またぜひぜひ戻ってきてくださいね。心よりお待ちしております。
　

＞半人前さん
本日も更新有難うございます。

＞ななしーぬさん
見つかりませんでしたか・・残念。
置いているコンビニも少ないのかもしれませんね。
脳への影響、私も恐怖でした。
恐怖心からの心配で、MRI撮ってもらいましたが、正常でした。
連続飲酒していた頃は、いつか病気になるのでは、と心配しては
また飲酒するという、とても矛盾な行動をしていたなとつくづく思います。

>560 リス太郎さん
無事帰還ですね！
味見すら断る勇気！本当に素晴らしい事です。
励みになりました、有難うございます。

リス太郎さん
お疲れ様でした。すごい〜！
自分は今も「ワイン試飲コーナー」の前で鼻つまんでますｗ

半人前さん
ありがとうございます。

スローライフさん
私もMRI撮ってもらおうと思います。
確かに酒止めてからしばらく物凄く切れやすくなりその後今は落ち着いてますが
確かに脳の整理がつくようになった気がします。

あと、またお茶屋の回し者と思われそうですが（苦笑）

ttp://www.gclef.co.jp/tea/china.php

自分はこちらの「キームン」を飲んでとても感動しました。
りんごの花のような、春の花束のような、複雑な香り。幸せです＾＾

>>半人前さん
更新ありがとうございます。
>>560 リス太郎さん
本当素晴らしいです。私も先日あった酒付きの営業ミーティングでは辛かったなぁ。上司が飲み過ぎて、急に切れたし。ストレスかかり過ぎで素面で爆発しました。f^_^;
冷静に断酒頑張る事にします。

>565 ななしーぬさん
レス有難うございます。
岩茶も含め、キームンその他何種類か頼んでみますね。楽しみ＾＾
問題ないかと思いますが、
安心する為にも一度MRI撮ってもらっても良いかと思います。
私の場合ですが、飲酒欲求が高まった時はちょくちょく
サイトのぞいて見ています（怖いですよね・・）。
素面の自己防衛本能（恐怖心）は、
さすがの酒（悪魔のささやき）でもそうそう勝てるものではないと
つくづく思いました。

無事です。

おはようございます。
無事です。
今日も晴れです。

おはようございます。
無事でつ。

おはようございます。
朝まで無事でした。

おはようございます。
無事です。
今日から天気崩れました。『子供の日』イベントどこに行くか迷います。

無事です。
連休に入ったとたん発熱して臥せっておりました。
発熱中すごく寝汗をかきました。
でも、今朝はすっきり、悪いものが全部出た感じですよ。

発熱中にタバコを吸う夢をみました。

ピノコさん、私は、ピノコさんは、今は
禁酒を一生懸命やって、
達成感を十分感じるのが良いと思います。
禁酒だけでも十分すごいですもん。
禁酒してる喜びを満喫しましょう（私も・・）
タバコは、今は思う存分楽しんだら良いと思いますよ。
人に迷惑にならない吸い方すれば良いんだから

>>573 コンニャクさん
お体大丈夫ですか？私が断酒始めたきっかけは体力が落ちて風邪をひいた時でした。マルチビタミンをそれから飲んでますが、かなり元気です。私も断酒が落ち着いたら禁煙に挑戦するつもりです。

コンニャクさん

お体大切になさってくださいね。消耗されてると思うので果物のジュース
など召し上がられるといいと思います・・・

こんにちは。
飲む、飲まないを決めるのは自分なのだから
自分の力だけで断酒を続けることができるんじゃないか？と考えた時期もありました。
だけどやっぱり一人だけでは永く続けることは難しいようです。

たくさんの人にお世話になってきました。（今も）
お礼は飲まない日々を暮らすことだけです。

無事です。

>573 コンニャクさん
お大事になさって下さいね。
ななしーぬさんもおっしゃっていますが、
果物類が良いかと思います。
私自身も微熱っぽく体調イマイチです。
季節の変わり目、体調崩しやすいのかもしれません。

>576 小心者さん
励ましのコメント有難う御座います。
’たくさんの人にお世話になってきた’
’お礼は飲まない日々を暮らすこと’
涙が零れ落ちました。
感謝の気持ちを忘れた時、人は人で無くなってしまう・・・。
今までの行動一つ一つを思い返して、
’自分はいったいどんだけなんだ’と心から思いました。
でも、もう、馬鹿げたエリート意識や間違った’いきがり’は終わりです。
等身大の自分、ありのままの自分で生きて行こうと思います。
今後も、断酒を継続していくプロセス上、浴びるほど連続飲酒してしまった
行動そのものよりも、そうしてしまった心の底を少しずつ見つめて行こうと思います。
楽観的に、そして、みなさんと断酒を楽しみながら。

コンニャクさん、ありがとうございます。断酒していることを楽しむ、という発想が
私にはありませんでした。確かに、お酒に関する自己嫌悪、というのは
なくなりましたが。
私もここ１週間ほど心身ともに不調で、予定をくずしながら、ひたすら寝ていました

今の断酒が、私一人でできたものではないことは、スローライフさんともども、感謝を
忘れたくないと思います。
個性ある善意のみなさんとめぐり合えて、よかったな、と思います。

体調の悪い方々、しっかり養生しましょうね。

>>530さん大丈夫でしょうか？
ここをご覧になっておられたら一言書いてほしいです。

小心者さんの言葉に私も涙しました。

実は去年の今頃、酔って歩いていたところを男女二人のカップルに目をつけられ
カツアゲされかけました。幸い駅だったので駅員が割って入り、警察に直行し、事なきを得ました。
向こうは私が悪い、勝手に転んだと言ったのだそうです。
私は「あなたたちの暴力はすべて録画されているでしょう？
こちらこそ暴行罪で告訴するわ。2対1、裁判所はどう判断するかしら？」
と言いました。
最初、あちらは私が簡単に屈し、お金を払うとなめていたと思います。
でも、わたしは一人で自分を守り抜きました。酔った頭で。（夫に頼りたくなかった）
翌朝ひざにあざがありました。

馬鹿相手に時間を使い、精神的に疲れ、強烈にむなしかったです。
それでもこのスレに出会うまで飲み続けていました。

飲んでいたために損傷した自分。費やした時間とお金。
大切な家族を傷つけたこと。
それでもここにいる、飲んでない日を重ねていくことが出来る。

無事です。休みも明日で終わりか…　　　　

休みも明日で終わりと思うとつい今晩だけ、って思ってしまいますね。

あー酒屋で冷えた日本酒を買ってきて、いやイカンイカン

無事です。

無事です。

今日で4日目。だいぶ楽になってきました
でもまだ霧のなかで頭がぼおっとしてます
無事に1日が終わったことに感謝

>578 ピノコさん
私自身も、こちらのスレにお世話になって一ヶ月、
本当に良かったと思っています。
少しずつ物事を前向きに考えられる様に変わってきた自分自身。
みなさんに出会えて本当に良かった！日々感謝しております。
これからも宜しくお願い致します。

>579 ななしーぬさん
私も含め、今まで、飲酒によって傷つけ、失ってしまった一つ一つを、
自分自身で、バラバラになる程傷つけてしまった心の傷を、
断酒し、暮らしていく日々の中で、
少しずつ治していく事が出来るのではと思います。
小心者さんが励ましてくださった言葉’お礼は飲まない日々を暮らすこと’
まさにこの言葉通りだと思いました。

今日も大丈夫のようです。

無事です。

無事です

無事です。
　
後で更新しますー。

無事です。
今日はずっと雨でした。

　１位　◇六冠◇『２２５６日』小心者　　　　　　　01/03/01-07/05/05
　２位　◇二冠◇『７４４日』　浅倉　　　　　　　　05/04/18-07/05/02
　３位　◇二冠◇『７３１日』　禁酒男　　　　　　　05/05/01-07/05/02
　４位　◇名人◇『６８１日』　薬剤師　　　　　　　05/06/12-07/04/24
　５位　◇名人◇『５４５日』　まぁ　　　　　　　　05/11/04-07/05/03
　６位　◇名人◇『５３５日』　クリア　　　　　　　05/11/06-07/04/25
　７位　◇名人◇『４８０日』　れいん　　　　　　　06/01/08-07/05/03
　８位　◇名人◇『４５４日』　痛風気味　　　　　06/02/05-07/05/05
　９位　◇名人◇『４１９日』　さだ　　　　　　　　06/03/10-07/05/03
１０位　◇名人◇『４１６日』　焼鉄色　　　　　　　06/03/12-07/05/02
１１位　☆十段☆『３５２日』　469　　　　　　　06/05/15-07/05/02
１２位　☆八段☆『２７７日』　記憶バーン　　　　06/07/31-07/05/04
１３位　☆六段☆『２４３日』　プラスター　　　　06/08/31-07/05/01
１４位　☆六段☆『２４０日』　ガンマ　　　　　　　06/09/03-07/05/01
１５位　☆六段☆『２２８日』　ほひ　　　　　　　　06/09/16-07/05/02
１６位　□三段□『１５１日』　ななしーぬ　　　　06/12/05-07/05/05
１７位　□二段□『１２３日』　東六卒業生　　　　07/01/01-07/05/04
１８位　□二段□『１１７日』　半人前　　　　　　　07/01/08-07/05/05
１９位　□二段□『１１１日』　ピノコ　　　　　　　07/01/14-07/05/05

２０位　△一級△『５４日』　　シアナマイド　　　　07/03/12-07/05/05
２０位　△一級△『５４日』　　いち　　　　　　　　07/03/12-07/05/05
２２位　△一級△『５２日』　　しま　　　　　　　　07/03/14-07/05/05
２３位　△一級△『４８日』　　葵鶴　　　　　　　　07/02/23-07/04/12
２４位　△一級△『４３日』　　コンニャク　　　　07/03/22-07/05/04
２５位　△一級△『３６日』　　スローライフ　　　　07/03/30-07/05/05
２６位　△一級△『３２日』　　リアルチンクル　07/03/20-07/04/21
２７位　△二級△『２１日』　　879　　　　　　　07/04/13-07/05/04
２７位　△二級△『２１日』　　猫仙人　　　　　　　07/03/21-07/04/11
２９位　△三級△『２０日』　　リス太郎　　　　　07/04/14-07/05/04
３０位　△三級△『１７日』　　レオぷぅ　　　　　07/04/18-07/05/05
３１位　△三級△『１５日』　　プー太郎　　　　　07/04/20-07/05/05
３２位　◯四級◯『１２日』　　プラク　　　　　　　07/04/04-07/04/16
３３位　◯四級◯『１１日』　　いざ，断酒！　　　　07/04/21-07/05/02
３３位　◯四級◯『１１日』　　銀河通信　　　　　07/04/20-07/05/01
３３位　◯四級◯『１１日』　　ななし鳥　　　　　07/04/08-07/04/19
３６位　◯五級◯『８日』　　　朝日　　　　　　　　07/04/27-07/05/05
３７位　◯六級◯『５日』　　　寿子　　　　　　　　07/04/08-07/04/13
３８位　◯七級◯『４日』　　　こん　　　　　　　　07/04/01-07/04/05(*)
３９位　◯八級◯『２日』　　　とんぶり　　　　　07/04/28-07/04/30
４０位　◯九級◯『１日』　　　ぞぬの肉　　　　　07/04/23-07/04/24
４１位　●十級●『０日』　　　ぽけ　　　　　　　　07/04/25-07/04/25
４１位　●十級●『０日』　　　桃子大好き　　　　07/04/07-07/04/07(*)

>590 しまさん
今日は’こどもの日’で、
どこかお出かけされたんですか？

>>584　離脱中さん
4日目クリアおめでとうございます！
もしよろしければ、一緒にランキングに参加しませんか？

いちさんお誘い有難うございます
まだ離脱症状がのこってるんですが
ハンドル名「モナカ」でランキングにくわえてください。
今後ともよろしくお願いします

>>593 スローライフさん
土曜日はずっと雨だったのでダイエーでごまかしました。f^_^; さて、最後の休みは早起きして、のんびり過ごします。
>>モナカさん
改名おめでとうございます。私も離脱を抜けたら、どんな名前になるか待ち望んでました。これからも一緒に頑張りましょうo(^-^)o

無事です。１０日目…かな？

http://hname.net/
↑で占った結果、改名します（笑）

おはようございます。
無事でつ。
モナカさん、はじめまして！よろしくお願いします。

おはようございます。
無事です。
今日は雨です。
モナカさん、宜しくお願いします。

無事ですよ。
いち ◆ICHI/hulnw さん更新有り難うございます。

おはようございます。
無事です

おはようございます。
無事です。曇りになりました。雨よりはいいですね。さて、今日はブラックモンブランの姉妹品の
『ミルクック』があるみたいなので探しに行きます！

え〜、GW最終日。全国的に雨でじめじめした天候の中いかがお過ごしでしょうか。
部屋でテレビを見てますと、ふと　おつまみとお酒の相性について考えてしまいますね。
おつまみなんか要らない派の方も多いのでしょうか。
私はかつて中華居酒屋みたいなところで、ピータン豆腐でビールを飲むのが大好きでした。

わーもう明日は月曜か！会社行きたくない。
サザエさん症候群だよ。誰か助けて（あほ）。

とにかく無事です。
「今度飲んだら診ないよ！」という
主治医の言葉とシアナマイドが効いてます。

まだ若いんですけど、爺と婆にいじめられてて困っています。

アルコールはカロリーになるから細いコは飲んで良いと思うし
何でも禁止する人は心がせまい人だと思う
そういう人はアルコールでなくても何でも禁止してきて自分の方が
上だと偉そうにしてくるから要注意。

お休み中に更新してくださった御二人、
さださん、いつもありがとうございます。

しまさん、ななしーぬ2号さん、スローライフさん、ピノコさん
御見舞いありがとうございました。
今日は、午前中はパンを焼いて、昼ごはんのあと
昼寝をしておりました。
発熱のせいもありましたが、
家族（父母）以外、ほとんど会話せず、
ちと情けない独身生活です。
これから、リハビリがてら明日からの仕事の準備をしようかな。

モナカさん、宜しくお願いします。

またまた食べ物の話題で恐縮です。最近うちでは袋ラーメンにはまってます。
メーカーは福岡。
マルタイ 棒ラーメン
塩味です。麺は二分茹で、後は余熱で食べるのですが、具をトッピングしたら近所の店に負けないかも？
調べたら２ちゃんのスレにでも、盛り上がってました。お試しあれ！
ご存知でしたらすみません。

無事です。

>595 モナカさん
一緒に乗り越えていきましょう！
よろしくお願いします。

＞いちさん、半人前さん
連休中にもかかわらず更新有り難う御座います。さださん、いつも更新有り難う御座います。

>598 ななしーぬさん
ではなく、ななしーぬ２号さん、のぞいて見ましたが面白いサイトですね(^∀^)ノ
占ってみちゃいましたW

>605 シアナマイドさん
サザエさん症候群、分かる気がしますw
ホント、会社行きたくないな…orz

>603 しまさん
姉妹品!!(ρ°∩°)ミルクック…探してみますね。

困った事に昨夜の夜、あちらこちらのスレを荒らして回った’非常に迷惑’な方がいたようで、おでん全鯖が規制…、自宅pcからレス出来ず…orz

IPアドレス 210.231.24.140
ホスト名 EATcf‐77p140.ppp15.odn.ne.jp
都道府県 東京都
↑調べてみましたが、東京都で間違いないかと思います。
大勢の方が大変迷惑しております。

スレ違いのカキコすみません。
さすかにカチンと来たので書き込んじゃいました。

スレ違いですが、
ミルクック、私も家族も
かなりヤバイと感じました。ブラックモンブランとのペア、9本入り、ダイエーで398円でした。(回し者ではありませんよ)

>611 しまさん
近くのコンビニ回って見ましたが、発見出来ませんでした…残念。マルタイの棒ラーメン、興味ｼﾝｼﾝ…明日の帰りにちょっと探してみますね。

無事です。

うちの子も、よくマルタイの棒ラーメン、夜食に作ってました。

>613 ピノコさん
体調いかがですか？
私も連休中は、ちょっと調子悪かったのですが、今日は大分回復しました。
飲酒欲求も落ち着いています。
息子さんも夜食に召し上がっていたんですか。初めて存在を知ったので食べるの楽しみです＾＾

明日から仕事です。
連休明けですがテンション上げ上げで行きたいと思います。
初めての酒無しのＧＷでしたが、さて、なにで上げて行くかな？(今までは酒残ったままでハイでした)

無事です
みなさんこれ見ましたか？

http://www.youtube.com/watch?v=BPYDOam_qec
懐かしいテレビドラマ「ナイトライダー」で活躍した
往年のアクション俳優、デビッド・ハッセルホフさんの哀れな姿の
盗撮動画が流出して全米で大きな騒ぎになっている。
彼は重度のアルコール中毒に犯されているらしく
脚はすでに立つ力もなく床に這いつくばって食事する姿は哀れそのもの。

本日のYoutubeデイリーヴューランキング画面はこのニュースで一色
http://www.youtube.com/browse?s=mp

リス太郎さん、よくぞご無事で・・（遅い？）
私だったら、生きて帰れるかどうか。
えらい、本当にえらい。
今夜は、もらい物が沢山あったので、お酒が飲みたいかんじの
ご馳走になった。ちょっとだけ心が揺れた。
それにしても、ウチの親は、
私が最近飲んでいないことに対してほとんど何も言わない。
隠れ飲みが多かったし、家の酒を飲んだ時には、
密かに買い足してごまかしていたのだが・・
母が時々、「親が生きてる間にやめないと、そのうち手が震えて
頭がおかしくなる」と言っていた。
密かに心配しているはずだから、何も言われないのって、
どういうんだろって気になる。

>>617 コンニャクさん
私なんか、毎晩飲酒欲求あります。
でも我慢してるって感じではないかな？
お母さんが何も言わないのは、きっと信頼してるのでしょう。飲んでるのか、どうかは親だから分かるかも知れません。

今日も大丈夫のようです。
地元のラーメンやアイスが話題になっています。
マルタイは子供のころよく食べていたな。
甘木のビールはもう呑まないでおこう。

無事ですよ。

無事です。

チョコにどっぷりはまり、現在主食がお菓子状態。
食事バランスは禁酒前より明らかに悪い。
こんな経験した方いらっしゃいませんか？
少しずつ修正していけるものでしょうか。
なんか自分依存傾向強いなあと反省してます。

469です。無事です。

>>621 朝日さん
私は朝はパン、昼、夜は必ず米です。野菜はたくさん取り辛いので100%の野菜ジュースは必須です。
甘い物は好きになりましたが、好きな物をほんの少しにしています。(つまらないレスですみません)

無事です。

＞半人前さん、いちさん
いつもいつも、ありがとうございます！

＞モナカさん
ようこそ。一緒に頑張りましょう！

＞ランプさん
寂しいですが、ご希望ですので一度ランキング外します。
でも、あきらめずまた戻って来て下さいね。
あきらめない限り失敗ではありません。

＞ななしーぬ２号さん
改名了解しました。
私も占ってみたら小吉でした（笑）

ちょっと早いですが更新させていただきます。

　１位　◇六冠◇『２２５６日』小心者　　　　　　　01/03/01-07/05/05
　２位　◇二冠◇『７４４日』　浅倉　　　　　　　　05/04/18-07/05/02
　３位　◇二冠◇『７３１日』　禁酒男　　　　　　　05/05/01-07/05/02
　４位　◇名人◇『６８１日』　薬剤師　　　　　　　05/06/12-07/04/24
　５位　◇名人◇『５４７日』　まぁ　　　　　　　　05/11/04-07/05/05
　６位　◇名人◇『５３５日』　クリア　　　　　　　05/11/06-07/04/25
　７位　◇名人◇『４８３日』　れいん　　　　　　　06/01/08-07/05/06
　８位　◇名人◇『４５５日』　痛風気味　　　　　06/02/05-07/05/06
　９位　◇名人◇『４２２日』　さだ　　　　　　　　06/03/10-07/05/06
１０位　◇名人◇『４１６日』　焼鉄色　　　　　　　06/03/12-07/05/02
１１位　☆十段☆『３５６日』　469　　　　　　　06/05/15-07/05/06
１２位　☆八段☆『２７７日』　記憶バーン　　　　06/07/31-07/05/04
１３位　☆六段☆『２４３日』　プラスター　　　　06/08/31-07/05/01
１４位　☆六段☆『２４０日』　ガンマ　　　　　　　06/09/03-07/05/01
１５位　☆六段☆『２２８日』　ほひ　　　　　　　　06/09/16-07/05/02
１６位　□三段□『１５１日』　ななしーぬ２号　06/12/05-07/05/05
１７位　□三段□『１２４日』　東六卒業生　　　　07/01/01-07/05/05
１８位　□二段□『１１８日』　半人前　　　　　　　07/01/08-07/05/06
１９位　□二段□『１１２日』　ピノコ　　　　　　　07/01/14-07/05/06

２０位　△一級△『５５日』　　シアナマイド　　　　07/03/12-07/05/06
２１位　△一級△『５４日』　　いち　　　　　　　　07/03/12-07/05/05
２２位　△一級△『５３日』　　しま　　　　　　　　07/03/14-07/05/06
２３位　△一級△『４８日』　　葵鶴　　　　　　　　07/02/23-07/04/12
２４位　△一級△『４５日』　　コンニャク　　　　07/03/22-07/05/06
２５位　△一級△『３７日』　　スローライフ　　　　07/03/30-07/05/06
２６位　△一級△『３２日』　　リアルチンクル　07/03/20-07/04/21
２７位　△二級△『２２日』　　879　　　　　　　07/04/13-07/05/05
２８位　△二級△『２１日』　　リス太郎　　　　　07/04/14-07/05/05
２８位　△二級△『２１日』　　猫仙人　　　　　　　07/03/21-07/04/11
３０位　△三級△『１７日』　　レオぷぅ　　　　　07/04/18-07/05/05
３１位　△三級△『１５日』　　プー太郎　　　　　07/04/20-07/05/05
３２位　◯四級◯『１２日』　　プラク　　　　　　　07/04/04-07/04/16
３３位　◯四級◯『１１日』　　いざ，断酒！　　　　07/04/21-07/05/02
３３位　◯四級◯『１１日』　　銀河通信　　　　　07/04/20-07/05/01
３３位　◯四級◯『１１日』　　ななし鳥　　　　　07/04/08-07/04/19
３６位　◯四級◯『１０日』　　ぽけ　　　　　　　　07/04/25-07/05/05
３７位　◯五級◯『９日』　　　朝日　　　　　　　　07/04/27-07/05/06
３８位　◯六級◯『５日』　　　寿子　　　　　　　　07/04/08-07/04/13
３９位　◯七級◯『４日』　　　モナカ　　　　　　　07/05/01-07/05/05
４０位　◯八級◯『２日』　　　とんぶり　　　　　07/04/28-07/04/30
４１位　◯九級◯『１日』　　　ぞぬの肉　　　　　07/04/23-07/04/24
４２位　●十級●『０日』　　　桃子大好き　　　　07/04/07-07/04/07(*)

こんさん、１ヶ月経過で削除させていただきました｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

無事です。

今日は冷たい雨がふりチョコモナカアイスとはいきませんでしたが
何とか無事しのいでいます。まさにしのいだというのがぴったりでした

無事です。
連休過ぎてみると早いですね。明日は忙しいかも…です。がんばれっ！自分。

無事です。
　
>>621　朝日さん
私もなりました！お菓子主食状態。
3食ロールケーキだけとか……。
糖質脂質は摂っているので、とりあえず動けるものの、
口内炎ができたり、肌が荒れ荒れになったり……。
　　
これはまずいと思って、禁酒開始一ヵ月後くらいから、
意識的に食べ物から栄養素を色々と摂るようにして、少しずつ修正開始。
テレビ見ながら食べていたお菓子を、ミニトマトに代えるところから始めましたw
今も甘いものは食べますが、
他の栄養バランスもようやくとれてきた感じです。
ちなみに栄養素意識するようになったからか、禁酒開始時より6キロ減だったりします。
　　
果物や、糖度の高い野菜、ヨーグルトとか結構満足できるかもです。

おはようございます。
無事でつ。
今日を新たに･･･
飲まないで生きる。

おはようございます。
無事です

ダメでした。しばらくＲＯＭします。ランキングからはずして下さい。
お世話になりありがとうございました。

おはようございます。
無事です。

銀河通信さんまだです。まだ終わりじゃないよ。もういちど...。

>>銀河通信さん
11日もがんばれたのだから、自信持って下さい。
大丈夫です。みんなでトライしましょう！o(^-^)o

>>銀河通信さん
正直に話せた貴方は本当に偉いですよ。止めないといけない体であれば、また一緒にやりましょう。
くどくてすみません。

無事です。

>ピノコさん、その後体調はいかがですか？
禁煙をそそのかしたので少し心配です。
ムリはしないでくださいね。

>モナカさん、よろしくです。
離脱は辛いですが、一度乗り越えると自信になります。
そして、できれば再び味わいたくないですよね。

>ランプさん、銀河通信さん、決心がついたらまた戻ってきてください。
そのときは暖かくお迎えいたします。

>ななしーぬ2号さん、私は末吉でした。
健康運がAでラッキー！

サーバー規制（DION)がかかっていたので、
朝、書き込めませんでした。

無事です。

閑話休題
＞ななしーぬ２号さん
　占いをやってみました。
　結果、小吉でした。（コメント「中途半端に良いです｝とのこと）

今回、欲張りな私めは　879→879。に改名させてもらいます。
宜しくお願いいたします。

憂鬱な月曜が終わった。

無事です。

ＧＷが終わり、平和になったので
またこのスレに通わせてください
というかやはりＧＷは飲んでしまいました
最終飲酒日は5/5です。

>>397 スローライフさん　>>402　しまさん　
>>404 さださん >>409 いちさん　ほかみなさん
またよろしくお願いします

酒をやめて体の調子がよくなると酒を飲みたくなる時もありますよね

ＧＷ中に焼肉屋に行ったのでビールが飲みたくなりました。ジンジャーエールを産まれて初めて飲んでみたけど結構美味。気に入ったｗ

無事です。

>>643さん
焼肉=ビール。合いますよね。
でも私は、食べるOr飲むしか出来なかったので、
飲んだらいけない体になったのかも？
お酒を断ってから焼肉行ってませーん。
今なら、迷わず焼肉+白米+烏龍茶です！p(^^)q

スローライフさん、ガンマさん、ありがとうございます。

無事です

ななしーぬ改めななしーぬ２号さん、２号とは、２号とは。。。。。。
笑わせていただきました。

>>642 冷し中華さん
どんな意味で平和になったかも知りたいですが、また一緒に続けて行きましょう！(^0^)/

無事で〜す

無事です。

無事です。
今日は麦茶をつくってみました。

無事です。
運転中眠くなりました。
フリスク買ってて良かった…。

無事です。

今日は、会社より帰宅して余りにも疲れてソファーに横になったら、
いつの間にか寝ちゃってました。
疲れと、晩ごはんも食べていないせいか身体もダルい感じ。。
ソファーなんかに、中途半端な時間寝てしまうとかえって疲れが増してしまいますね。

>642 冷やし中華さん
戻って頂いて、凄く嬉しい気持ちです。
またみなさんと一緒に、楽しく乗り越えていきましょう!
今後も宜しくお願いします。

>646 ピノコさん
私も、ななしーぬさんには笑わせて頂きました。占ってみちゃいますよねw
楽しく断酒しながら、良い方向へ進んでいっているなと思いました。

>634 銀河通信さん
早く戻ってきて下さいねtt
みなさんと一緒にお待ちしています。

＞しまさん
疲れて、帰宅途中に棒ラーメン探しに寄るの忘れてました…残念 orz

百十九日目無事です。
もうすぐ四ヶ月になります。
結構頑張れた。

吐き気が減った・頭のボーっと感が無くなった・
血圧が下がってきた・下り腹が改善中
いいことだらけ。
甘いものを止められたら痩せて、
もっと血圧さがるかも。薬やめられるかも。
もう少し頑張ってみます。

無事です。

＞銀河通信さん
残念ですが、ご希望ですので、いったんランキング外します。
またご参加くださいね！

＞冷やし中華さん
おかえりなさい。また一緒に頑張りましょう！

　１位　◇六冠◇『２２５６日』小心者　　　　　　　01/03/01-07/05/05
　２位　◇二冠◇『７４４日』　浅倉　　　　　　　　05/04/18-07/05/02
　３位　◇二冠◇『７３１日』　禁酒男　　　　　　　05/05/01-07/05/02
　４位　◇名人◇『６８１日』　薬剤師　　　　　　　05/06/12-07/04/24
　５位　◇名人◇『５４７日』　まぁ　　　　　　　　05/11/04-07/05/05
　６位　◇名人◇『５３５日』　クリア　　　　　　　05/11/06-07/04/25
　７位　◇名人◇『４８３日』　れいん　　　　　　　06/01/08-07/05/06
　８位　◇名人◇『４５５日』　痛風気味　　　　　06/02/05-07/05/06
　９位　◇名人◇『４２３日』　さだ　　　　　　　　06/03/10-07/05/07
１０位　◇名人◇『４１６日』　焼鉄色　　　　　　　06/03/12-07/05/02
１１位　☆十段☆『３５６日』　469　　　　　　　06/05/15-07/05/06
１２位　☆八段☆『２７７日』　記憶バーン　　　　06/07/31-07/05/04
１３位　☆七段☆『２４６日』　ガンマ　　　　　　　06/09/03-07/05/07
１４位　☆六段☆『２４３日』　プラスター　　　　06/08/31-07/05/01
１５位　☆六段☆『２２８日』　ほひ　　　　　　　　06/09/16-07/05/02
１６位　□三段□『１５１日』　ななしーぬ２号　06/12/05-07/05/05
１７位　□三段□『１２５日』　東六卒業生　　　　07/01/01-07/05/06
１８位　□二段□『１１９日』　半人前　　　　　　　07/01/08-07/05/07
１９位　□二段□『１１３日』　ピノコ　　　　　　　07/01/14-07/05/07

無事です。

>>623しまさん
しまさんのレス読んで、お菓子止まらないのは食事で満足してないからなのかと思いあたりました。
がんばって意識的に食事とってみようと思います。
まずはチョコ尽くしになっている朝ごはんにパンと野菜ジュースを。
ありがとうございます。

>>631いちさん
自分まさに口内炎できててすごい痛いんですよ今。
ここのところ、袋入りのしっとりきなこを絶え間なく手でつまんで食べている感じなので
まねしてプチトマト用意して、お菓子食べるなら素手では食べられないケーキとかにしてみようかなあ。
ありがとうございます。

２０位　△一級△『５６日』　　シアナマイド　　　　07/03/12-07/05/07
２０位　△一級△『５６日』　　いち　　　　　　　　07/03/12-07/05/07
２２位　△一級△『５４日』　　しま　　　　　　　　07/03/14-07/05/07
２３位　△一級△『４８日』　　葵鶴　　　　　　　　07/02/23-07/04/12
２４位　△一級△『４５日』　　コンニャク　　　　07/03/22-07/05/06
２５位　△一級△『３８日』　　スローライフ　　　　07/03/30-07/05/07
２６位　△一級△『３２日』　　リアルチンクル　07/03/20-07/04/21
２７位　△二級△『２４日』　　879　　　　　　　07/04/13-07/05/07
２８位　△二級△『２２日』　　リス太郎　　　　　07/04/14-07/05/06
２９位　△二級△『２１日』　　猫仙人　　　　　　　07/03/21-07/04/11(*)
３０位　△三級△『１９日』　　レオぷぅ　　　　　07/04/18-07/05/07
３１位　△三級△『１７日』　　プー太郎　　　　　07/04/20-07/05/07
３２位　◯四級◯『１２日』　　プラク　　　　　　　07/04/04-07/04/16
３３位　◯四級◯『１１日』　　いざ，断酒！　　　　07/04/21-07/05/02
３３位　◯四級◯『１１日』　　ななし鳥　　　　　07/04/08-07/04/19
３５位　◯四級◯『１０日』　　ぽけ　　　　　　　　07/04/25-07/05/05
３６位　◯五級◯『９日』　　　朝日　　　　　　　　07/04/27-07/05/06
３７位　◯六級◯『６日』　　　モナカ　　　　　　　07/05/01-07/05/07
３８位　◯六級◯『５日』　　　寿子　　　　　　　　07/04/08-07/04/13
３９位　◯八級◯『２日』　　　冷やし中華　　　　07/05/05-07/05/07
３９位　◯八級◯『２日』　　　とんぶり　　　　　07/04/28-07/04/30
４１位　◯九級◯『１日』　　　ぞぬの肉　　　　　07/04/23-07/04/24

桃子大好きさん、１ヶ月経過で削除させていただきました｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

２０位　△一級△『５６日』　　シアナマイド　　　　07/03/12-07/05/07
２０位　△一級△『５６日』　　いち　　　　　　　　07/03/12-07/05/07
２２位　△一級△『５４日』　　しま　　　　　　　　07/03/14-07/05/07
２３位　△一級△『４８日』　　葵鶴　　　　　　　　07/02/23-07/04/12(*)
２４位　△一級△『４５日』　　コンニャク　　　　07/03/22-07/05/06
２５位　△一級△『３８日』　　スローライフ　　　　07/03/30-07/05/07
２６位　△一級△『３２日』　　リアルチンクル　07/03/20-07/04/21
２７位　△二級△『２４日』　　879　　　　　　　07/04/13-07/05/07
２８位　△二級△『２２日』　　リス太郎　　　　　07/04/14-07/05/06
２９位　△二級△『２１日』　　猫仙人　　　　　　　07/03/21-07/04/11(*)
３０位　△三級△『１９日』　　レオぷぅ　　　　　07/04/18-07/05/07
３１位　△三級△『１７日』　　プー太郎　　　　　07/04/20-07/05/07
３２位　◯四級◯『１２日』　　プラク　　　　　　　07/04/04-07/04/16
３３位　◯四級◯『１１日』　　いざ，断酒！　　　　07/04/21-07/05/02
３３位　◯四級◯『１１日』　　ななし鳥　　　　　07/04/08-07/04/19
３５位　◯四級◯『１０日』　　朝日　　　　　　　　07/04/27-07/05/07
３５位　◯四級◯『１０日』　　ぽけ　　　　　　　　07/04/25-07/05/05
３７位　◯六級◯『６日』　　　モナカ　　　　　　　07/05/01-07/05/07
３８位　◯六級◯『５日』　　　寿子　　　　　　　　07/04/08-07/04/13
３９位　◯八級◯『２日』　　　冷やし中華　　　　07/05/05-07/05/07
３９位　◯八級◯『２日』　　　とんぶり　　　　　07/04/28-07/04/30
４１位　◯九級◯『１日』　　　ぞぬの肉　　　　　07/04/23-07/04/24

ちょっと修正・・・

>>652 スローライフさん
ほんと連休後の出社は疲れますよね。我が家は米飯が続いていたので、今日は棒ラーメンにしました。
今度は熊本の五木食品『アベックラーメン』です。
九州では有名で、そば、うどん、焼きそば、など麺類を網羅してます。
(パッケージは美味そうには見えません f^_^; )

>659 しまさん
レス有り難う御座います。
しまさんから、美味しそうな食べ物の情報が色々(^◇^)┛
断酒継続していく上で飲酒欲求の強弱もありますが、私の場合、食欲なくなってしまう時がちょくちょくあります。
そこで、しまさんの美味しそうな食べ物のレス！有り難う御座います、助けられております。

おはようございます。
無事でつ。

おはようございます！
今日も爽やかなよく晴れた朝です。上げ上げで行きます！o(^-^)o

おはようございます。
無事です

おはようございます。
無事です。
今日は、あったかそう

お酒は食べ物の味がわからなくなるので
おいしい物を食べる時にはのみたくない

おはようございます。
無事です。
今日から夜勤のバイトなので
今から強引に寝ます。（寝酒が欲しいところですが我慢々々…）
>>658さださん
　いつも更新ありがとうございます。この板のおかげでいつも励まされています。
　で、お願いなのですが改名していただけますか。（>>640 879→879。）
　お手数ですが宜しくお願いいたします。

>>666
＞879。さん
あれー、改名したつもりだったけどなー・・・
と思って再度やってみたら、
通りすがりさんの>>5のツールで「。」をはじいてしまうようです。
今後は手打ちで「。」を加えますが、忘れている日があったらゴメンなさい。

>>665
タモリさんも同じようなこと言ってたよ

879。さん、
新しい職場ですか？
いい所だといいですね。

ツールではじくのなら無しにしたら？　＞。
879も879。も変わんないって。。。
スレ主さんに厄介だと思いません？

>>670 病弱さん
　確かに厄介ですね。
　私も、>>667　さださんのを見てそう思いました。
　これは迷惑なことです。
>>667　さださん
　はじいてしまう事を今知りました。
　お手間をかけるのは非常に心苦しいので
　今まで通り、｢879」でお願いします。
　ころころかわり申し訳ありませんが
　宜しくお願いします。

僕も参加できますか？

無事です。

＞しまさん
ホント、連休後の仕事の疲れ抜けませんね。
寝付けず、睡眠不足も原因ですが・・・
浴びるように連続飲酒していた頃は、キッチンのカウンターに
気を失う様に寝てしまっていました。
そして、翌日は超鬱状態で意識もうろうとしたままシャワー浴びて出勤。
思い返しても、もうウンザリな生活です。

>656 朝日さん
私も口内炎できましたよ。
最近は治りましたが、ホント痛いですよね＞＜
口内炎できた時はおかゆ食べてました。
私もいちさんと同様ですが、プチトマトは食べてます。
中々美味しいですよ、プチトマト。
最近は食事の時、とにかくサラダを沢山食べる様にしてます。

>>673 スローライフさん
火曜日になり徐々に日ごろのテンションに戻りつつあります。得意先からの帰りで、静かな漁港で書いています。澄み切った空が穏やかな水面に映っていて大変和みます。今日の朝、夏にしか来ない渡り鳥 『リュウキュウアカショウビン』の鳴き声を聞きました。
綺麗な鳥で変わった声を出します。
さて、会社に帰ろうf^_^;

>>672:天才ヾ(｀・ω・´)b さん
サービス残業なんか、せずにとっとと帰ってきました。よろしくお願いします！

無事です

無事ですよ。

昨夜はアク禁にまきこまれてしまったので書けずでした。

久しぶりに書き込みます、無事です。

まだ終わらんよ！

無事です。

>>673スローライフさん
さっそく買い物行ったんですが、プチトマトなかったんです。ふんとにがっくりです。
でも、たまたまサラダたくさん買ってきたとこだったので喜んでおります。
口内炎痛いですねー。自分実は初体験なんですよ。
知らんとはいえ、とにかく甘いものを抑えようとしてあたりめ買っちゃって食べちゃって、
んで、噛んじゃって。患部を。今。
レスありがとうございます。

無事です

無事です。

>>679:朝日さん
口内炎は嫌ですよね。
調べたらビタミンがいいみたいですよ。私は断酒してからマルチビタミンとマルチミネラルはサプリで摂取しています。お酒で栄養素が下痢とかで逃げていたのかも知れません。
体の調子は最高で、朝も一発で起きる事ができます。こんな事は十年間ありませんでした。ちなみにサプリは、もちろん『ダ○ソー』です。f^_^;

無事ですよ。

無事です。

>679 朝日さん
噛んじゃったんですか。。痛そう＞＜
プチトマト、売り切れでしたか・・残念。
お買い物行ったらまた探してみて下さいね。

>682 しまさん
やっぱり、ビタミンは不足しがちですよね。
断酒前は、健康の事なんて全く考えませんでした。
と言うより、怖くて考えない様にしていたのかもしれません。
いつか体は駄目になってしまう、
浴びる程飲みながらもそんな恐怖はありましたが。。。
ホント、矛盾してました。

685:スローライフさん
そうですね。私体の事なんか考えない様にしてました。
食べずに飲む。記憶が無くし、朝、残った状態で飯抜きで出社。酒気帯び運転。離脱で手は震え、名前すら、まともに書けない。昼過ぎても顔&手の平は真っ赤。今日は控えめにと、夕方から食べずにまた飲み過ぎる。f^_^;
ブラックアウトが酷いので夜話した事は朝にまた同じことを話すのが嫌になると妻にいつも叱られていました。
償いは簡単に出来ないと思いますが、今は飲まない事で普通に生活できる事を
感謝しています。

今日も無事でした。
長くなってすみません。

しまさん、頑張って下さいね。
ヒヨッコの自分が言うのもなんなんですけど…。

無事です。

>>671
＞879。さん
そんなに面倒なことじゃありませんよ。
ただ「。」を付け忘れてしまうこともあるかも知れないので、その点をご了解頂ければ。
とりあえず今日は「879。」で上げてみますので、ご希望の方をおっしゃって下さい。

＞天才ヾ(｀・ω・´)bさん
はじめまして。最終飲酒日を教えていただけますか？
一緒に頑張りましょう！

　１位　◇六冠◇『２２５６日』小心者　　　　　　　01/03/01-07/05/05
　２位　◇二冠◇『７４４日』　浅倉　　　　　　　　05/04/18-07/05/02
　３位　◇二冠◇『７３１日』　禁酒男　　　　　　　05/05/01-07/05/02
　４位　◇名人◇『６８１日』　薬剤師　　　　　　　05/06/12-07/04/24
　５位　◇名人◇『５５０日』　まぁ　　　　　　　　05/11/04-07/05/08
　６位　◇名人◇『５３５日』　クリア　　　　　　　05/11/06-07/04/25
　７位　◇名人◇『４８３日』　れいん　　　　　　　06/01/08-07/05/06
　８位　◇名人◇『４５７日』　痛風気味　　　　　06/02/05-07/05/08
　９位　◇名人◇『４２４日』　さだ　　　　　　　　06/03/10-07/05/08
１０位　◇名人◇『４１６日』　焼鉄色　　　　　　　06/03/12-07/05/02
１１位　☆十段☆『３５６日』　469　　　　　　　06/05/15-07/05/06
１２位　☆八段☆『２７７日』　記憶バーン　　　　06/07/31-07/05/04
１３位　☆七段☆『２４６日』　ガンマ　　　　　　　06/09/03-07/05/07
１４位　☆六段☆『２４３日』　プラスター　　　　06/08/31-07/05/01
１５位　☆六段☆『２２８日』　ほひ　　　　　　　　06/09/16-07/05/02
１６位　□三段□『１５１日』　ななしーぬ２号　06/12/05-07/05/05
１７位　□三段□『１２６日』　東六卒業生　　　　07/01/01-07/05/07
１８位　□二段□『１１９日』　半人前　　　　　　　07/01/08-07/05/07
１９位　□二段□『１１３日』　ピノコ　　　　　　　07/01/14-07/05/07

２０位　△一級△『５７日』　　シアナマイド　　　　07/03/12-07/05/08
２１位　△一級△『５６日』　　いち　　　　　　　　07/03/12-07/05/07
２２位　△一級△『５５日』　　しま　　　　　　　　07/03/14-07/05/08
２３位　△一級△『４８日』　　猫仙人　　　　　　　07/03/21-07/05/08
２３位　△一級△『４８日』　　葵鶴　　　　　　　　07/02/23-07/04/12(*)
２５位　△一級△『４６日』　　コンニャク　　　　07/03/22-07/05/07
２６位　△一級△『３９日』　　スローライフ　　　　07/03/30-07/05/08
２７位　△一級△『３２日』　　リアルチンクル　07/03/20-07/04/21
２８位　△二級△『２４日』　　879。　　　　　　　07/04/13-07/05/07
２９位　△二級△『２３日』　　リス太郎　　　　　07/04/14-07/05/07
３０位　△三級△『２０日』　　レオぷぅ　　　　　07/04/18-07/05/08
３１位　△三級△『１８日』　　プー太郎　　　　　07/04/20-07/05/08
３２位　◯四級◯『１２日』　　プラク　　　　　　　07/04/04-07/04/16
３３位　◯四級◯『１１日』　　朝日　　　　　　　　07/04/27-07/05/08
３３位　◯四級◯『１１日』　　いざ，断酒！　　　　07/04/21-07/05/02
３３位　◯四級◯『１１日』　　ななし鳥　　　　　07/04/08-07/04/19
３６位　◯四級◯『１０日』　　ぽけ　　　　　　　　07/04/25-07/05/05
３７位　◯五級◯『７日』　　　モナカ　　　　　　　07/05/01-07/05/08
３８位　◯六級◯『５日』　　　寿子　　　　　　　　07/04/08-07/04/13(*)
３９位　◯八級◯『２日』　　　冷やし中華　　　　07/05/05-07/05/07
３９位　◯八級◯『２日』　　　とんぶり　　　　　07/04/28-07/04/30
４１位　◯九級◯『１日』　　　ぞぬの肉　　　　　07/04/23-07/04/24

>>686しまさん
私もブラックアウトが酷かったです。
飲んだ翌朝は、前夜何を言ったのか、何をしでかしたのか、どうやって帰ったのか、
不安で仕方ありませんでした。
一緒に飲んだ仲間に電話をかけまくって確認したりしていました。
あのブラックアウトの不安を思い出すと、今でも冷汗が出ます。

しまさん
まさしく今の俺の状態だわ。でも違う所がひとつ
あなたには、嫁がいる。うらやましい
だけど、俺には大切なオカンがいるから寂しく
ないと思いたい。

おはようございます。
無事です。
今日もテンション上げて行ってきます。

＞さださん
いつも更新有難うございます。

おはようございます。
無事でつ。
おのれはおのれ、ひとはひと。
今日一日が、平安でありますように。

おはようございます。
無事です

おはようございます！
今日も最高の天気です。

おはようございます。
無事です。
今日も元気だ。
よかった。

無事です。

参加されている方の活発な発言は、とても参考になります。

個人的には、あのナイトライダーのマイケルがアル中になっていたことがショックです。

今年の東京オートサロンで、ナイト２０００レプリカに息子が乗せてもらったので、記憶
としては新しいものとなっていただけに…。

おはようございます。
無事です。
>>688 さださん
　　　お心遣いありがとうございます。
　　　しかし、一つお手間を掛けるわけで・・・。
　　　やはり元通り、「879」にしておいてください。
　　　でも、ななしーぬ２号さんご紹介の占いに則り
　　　何かの節目に変えるかもしれません。
　　　そのときは、迷惑かけないようにしますので
　　　宜しくお願いします。（笑）
>>669 コンニャクさん
　　　一時間ほど前、バイトから帰ってきました。
　　　某大手運送会社の配送センターの夜勤です。
　　　久しぶりの肉体労働はとてもハードでした。（もう筋肉痛で体がままならない）
　　　ただ、他の事を考える暇もないので、精神的には良いかも(鬱回復期のわたしにとっては）。
　　　今日も仕事です。とりあえず寝ます。

　長くなりすいません。

はじめまして。
キリンといいます。
約20年ほとんど連続飲酒してきました。
ここのところ少量でもブラックアウトして寝てしまいます。
しかも恥ずかしいことに年に3〜4回は就寝中に失禁してしまいます。
皆さんの頑張りを拝見し、今日から禁酒にチャレンジしたいのですが、恐怖心があります。
明日またカキコさせてもらいますのでお仲間に入れて下さい。
ランク入りしたいです。
よろしくお願いします。

>>700:キリンさん
初めまして。
よろしくお願いします。
ブラックアウトが１番不安ですよね。私も一人でスナックに行ったのは覚えていても、気付いたら朝、という事は頻繁でした。
(最高は7日間連チャン)可愛いお姉さんと呑むために行ってるはずなのに、記憶が無いとは…。翌朝の凹み様には酷いものでした。
あの「お金とエネルギー」はどこに行ったのか？と夕べのひと時をコーヒーとお菓子で過ごす自分がいます。f^_^;

無事です。

無事です

無事です。

>699 ８７９さん
夜勤は大変だと思いますが、
マイペースで頑張って下さいね。

>700 キリンさん
初めまして。
よろしくお願いします。
一緒に乗り越えていきましょう！

無事ですよ。

無事です

無事です

>しまさん
本当にあのお金とエネルギーはもったいないですよね
>スローライフさん
ありがとうございます
よろしくお願いします

今ホットミルクを飲んでベッドに入りました。

眠れそうです

無事ですよ。

tes

無事です。

＞879さん
了解しました。
ご希望がありましたら、ご遠慮なくおっしゃって下さいね。

私もななしーぬ２号さん紹介のサイトで占ってみたら、
「さだ。」を始め、いくつか改名案が出てきました。
自分的には「皇帝さだ」がお気に入りですｗ

＞キリンさん
はじめまして。一緒に頑張りましょう！
今日スタート（最終飲酒日は昨日）でいいですね？

ちょっと早いですが・・・

　１位　◇六冠◇『２２５６日』小心者　　　　　　　01/03/01-07/05/05
　２位　◇二冠◇『７４４日』　浅倉　　　　　　　　05/04/18-07/05/02
　３位　◇二冠◇『７３１日』　禁酒男　　　　　　　05/05/01-07/05/02
　４位　◇名人◇『６９５日』　薬剤師　　　　　　　05/06/12-07/05/08
　５位　◇名人◇『５５０日』　まぁ　　　　　　　　05/11/04-07/05/08
　６位　◇名人◇『５３５日』　クリア　　　　　　　05/11/06-07/04/25
　７位　◇名人◇『４８３日』　れいん　　　　　　　06/01/08-07/05/06
　８位　◇名人◇『４５８日』　痛風気味　　　　　06/02/05-07/05/09
　９位　◇名人◇『４２５日』　さだ　　　　　　　　06/03/10-07/05/09
１０位　◇名人◇『４１６日』　焼鉄色　　　　　　　06/03/12-07/05/02
１１位　☆十段☆『３５６日』　469　　　　　　　06/05/15-07/05/06
１２位　☆八段☆『２８２日』　記憶バーン　　　　06/07/31-07/05/09
１３位　☆七段☆『２４６日』　ガンマ　　　　　　　06/09/03-07/05/07
１４位　☆六段☆『２４３日』　プラスター　　　　06/08/31-07/05/01
１５位　☆六段☆『２２８日』　ほひ　　　　　　　　06/09/16-07/05/02
１６位　□三段□『１５１日』　ななしーぬ２号　06/12/05-07/05/05
１７位　□三段□『１２７日』　東六卒業生　　　　07/01/01-07/05/08
１８位　□二段□『１１９日』　半人前　　　　　　　07/01/08-07/05/07
１９位　□二段□『１１３日』　ピノコ　　　　　　　07/01/14-07/05/07

２０位　△一級△『５８日』　　シアナマイド　　　　07/03/12-07/05/09
２１位　△一級△『５６日』　　しま　　　　　　　　07/03/14-07/05/09
２１位　△一級△『５６日』　　いち　　　　　　　　07/03/12-07/05/07
２３位　△一級△『４８日』　　猫仙人　　　　　　　07/03/21-07/05/08
２３位　△一級△『４８日』　　葵鶴　　　　　　　　07/02/23-07/04/12(*)
２５位　△一級△『４７日』　　コンニャク　　　　07/03/22-07/05/08
２６位　△一級△『４０日』　　スローライフ　　　　07/03/30-07/05/09
２７位　△一級△『３２日』　　リアルチンクル　07/03/20-07/04/21
２８位　△二級△『２５日』　　879　　　　　　　07/04/13-07/05/08
２９位　△二級△『２４日』　　リス太郎　　　　　07/04/14-07/05/08
３０位　△二級△『２１日』　　レオぷぅ　　　　　07/04/18-07/05/09
３１位　△三級△『１９日』　　プー太郎　　　　　07/04/20-07/05/09
３２位　◯四級◯『１２日』　　プラク　　　　　　　07/04/04-07/04/16
３３位　◯四級◯『１１日』　　朝日　　　　　　　　07/04/27-07/05/08
３３位　◯四級◯『１１日』　　いざ，断酒！　　　　07/04/21-07/05/02
３３位　◯四級◯『１１日』　　ななし鳥　　　　　07/04/08-07/04/19
３６位　◯四級◯『１０日』　　ぽけ　　　　　　　　07/04/25-07/05/05
３７位　◯五級◯『７日』　　　モナカ　　　　　　　07/05/01-07/05/08
３８位　◯六級◯『５日』　　　寿子　　　　　　　　07/04/08-07/04/13(*)
３９位　◯七級◯『４日』　　　冷やし中華　　　　07/05/05-07/05/09
４０位　◯八級◯『２日』　　　とんぶり　　　　　07/04/28-07/04/30
４１位　◯九級◯『１日』　　　キリン　　　　　　　07/05/08-07/05/09
４１位　◯九級◯『１日』　　　ぞぬの肉　　　　　07/04/23-07/04/24

無事です。
私がよく行くＨＰにどうしても酒を止められない女性が数人おられます。断酒期間の短い私は適切な事を書けません。皆さんはどのタイミングで断酒を決意されましたか？m(__)m

無事です。
今日で1週間。毎日つらいです。
でも1日、1日積み重ねるしかないですよね。
麦茶でおなかパンクしつつ・・・

>>714
私の場合は、
たまたま仕事で遠くに飛ばされて家族の助けがなくなったのが
きっかけでした。
一人でどおしようもなく悲惨なことになりましたから。
飲んでる依存症患者に対する家族の助けはよくないですからね。
供依存でしたっけ？

それでとうとうギブアップで精神科のアルコール病棟に3ヶ月入院です。

469です。無事です。

>>715 モナカさん
ほんと１週間目は辛いですよね。出来れば手帳かメモにでも離脱とか気分とかを書いてみたら、と思います。私は１番振るえていた時の字を手帳で見ると泣きたくなります。止めてよかったと。

>718 しまさん
その時の辛さが他人事とは思えず、涙が零れ落ちました。
このスレにお世話になって、みなさんの辛かった経験等々レスを読むと
涙してしまう事が多々あります。
同時に、本当に断酒して良かったと、今度こそは継続していけると
再確認しています。

約四ヶ月無事です。

コンニャクゼリーを買ってきて
菓子パン・アイス等の代替品として食べてみました。
少しずつ甘いものを減らしていかないとですね。

>718しまさん
ありがとうございます
たしかによれよれの文字です
これが自分の現状なんですね
逃げないで頑張ろうとおもいます

>>716小心者さん
早速のレスありがとうございます。家族と離れての闘病生活本当に大変だったと思います。だから今強く断つ事が出来るのですね。
私も頑張ります。
>>スローライフさん
私もこのスレは大変励みになっています。また皆さんの話しが聞けて楽しみでもあります。最近近くにクリニックが出来ました。殺到してる？様なので落ち着いてから受診します。今月は五日間の出張があるので抗酒剤が無いと少し不安です。

改名直後にアク禁・・・やはり「ななしーぬ大売出し」（←大吉）
にすべきだったのかと・・

朝日さん、半人前さん
私も最初1ヶ月ほど甘いものジャンキーだったのですが
ナチュラル・ハイジーンという食事法でおさまりました。
午前中果物だけ食べて、その他は炭水化物と動物性たんぱく質を一緒に取るのを
避けるだけです。ワンサイズ体重落ちましたよ＾＾
http://item.rakuten.co.jp/book/4012255/

モナカさん
これも「フィトニクス」という本から応用した私のやり方を書いてみます。
かなり楽になると思います。

お酒がほしくなったら・・
まず、腰に力をいれすくっと立ちます。
精一杯（お腹が硬くなるまで！）息を吐いて深呼吸。
いつもお酒を飲んでいたのと反対の手でグラス（お気に入りのものだと効果絶大）
を持ち、ミネラルウオーターを入れる。
ゆっくりゆっくり飲む。
また深呼吸。
（誰もいなかったら声に出して）
「私は非飲酒者で自分をちゃんとコントロールしている。私は物凄いパワーがある」
と言い聞かせる。

いまも飲酒欲求がでるとこれをやっています。

＞723 ななしーぬ２号さんありがとうございます
早速ためしてみます

>723 ななしーぬ2号さん
レス有り難うございます。
私も初めて知りました。
飲酒欲求が高まった時、試してみますね。

皆さん、おはようございます。
無事です。
まずは三日、そして七日が勝負のようですね。
素晴らしいスレッドに感謝です。

おはようございます。
無事でつ。
キリンさん、はじめまして！よろしくお願いします。
今日は二ヶ月振りの通院日。アル症である事を再認識させられる日。湘新と京急で久里浜へ向かいます。
海を見て誓いを新たにする･･･か。

おはようございます。
無事です

今日は会社の歓送迎会です
私は女の子独りなので無理に飲まされる立場ではないですが
会社の人も私がそこそこ飲めることを知ってるので
気を引き締めて臨もうと思います。

おはようございます。
無事です。
リス太郎さん、がんばれ

おはようございます。
無事です。
今日も良い天気です。
リス太郎さん、
がんばって下さいネ。
o(^-^)o

>>727 東六卒業生さん
こちらこそよろしくお願いします。

>>729 リス太郎さん
頑張れー(^0^)/

無事です

無事です。

>>714 しまさん、私はこのスレで断酒を決意したひとりです。
皆さんと同じように精神的、肉体的にまいっているときにこのスレに出会いました。
ロムのみのだった私は何度も失敗しましたがこのスレに励まされて再挑戦しています。
しまさんのことだからすでにこのスレを紹介されていると思いますが、
最後の決断は自分自身ですのでこればっかりはどうすることもできないのですが・・

>キリンさん、よろしくです。
今を乗り越えれば少しづつらくになります。

>>734 ガンマさん
激励ありがとうございます。
今晩も頑張ります。

無事です。
今日はくたくただからもう寝ちゃう。
このスレのすてきなみなさま、おやすみなさい。

無事です。

私も今日は、東六卒業生さんと同じく通院日でした。
診察前に、ア依者で語り合う時間があるのですが、
愕然とした、と言うか気を抜いてはいけないなと言う話しがありました。
その方、女性２８歳で私と年齢が同じと言う事もあって何度か
お話しする機会もあり、色々とアドバイスも頂いていました。
断酒歴も長く、５年弱だったのですが、連休中
久しぶりに大学時代の友人と食事をした折、進められて
たった一杯のビールを飲んでしまったそうです。
そして、もう一杯だけ・・と飲んでしまい、結局は連続飲酒に陥ったそうです。
帰り際にお話しした時、彼女はこう言っていました。
何年も断酒してきて、ちょっと位なら飲んでも大丈夫じゃないか？
という妄想に陥ってしまったと、そして今回の連続飲酒で学んだ事は、
私は禁酒ではなく’断酒’したという事を忘れない為に、辛かった時の
物（日記等々）を定期的に見る事だと。
彼女の話しは、参考になり色々と考えならが帰ってきました。

読み苦しく、長くなってしまい申し訳ありません。

無事です。

スローライフさん、通院お疲れさまでした。
なるほど。私も入院中の認知行動療法のノートを読み返してみます。

>739 東六卒業生さん
も通院お疲れ様でした。
私も、入院中のノートとスリップした時の日記を読み返していました。
字もぐちゃぐちゃで、涙で滲んで読めなくなっているページもあり
辛さが思い返されます。。本当にこのスレの皆さんに出会えて良かった。
日々感謝しています。みなさんありがとう。

東六卒業生さん、スローライフさん、通院お疲れ様でした。貴重なお話しが聞けてうれしいです。私も毎日ではないですが、使っている手帳に断酒の事を書いています。止めて直ぐに、「酒を飲んでやっていたダメな行動」と、「止めた事でどんな事が出来るか」です。
飲酒欲求が高まった時などに読み返しています。
知らないでやっていたのですが、『ストッパー』になるのですね。
愛用の手帳は前からの念願だった『ほぼ日手帳』です。(^-^)

今日も大丈夫のようです。
>723 ななしーぬ２号さん
ありがとうございます。
ちょっと調べてみます。

無事です

私も日記をつけ始めました。今日は大丈夫のようです。

無事です。
今週は色々なこと偶然が重なって、4日間連続飲み会。
今日は3日目でした。
でも、無事です。飲んでいません。
　
あと、嬉しいことがありました。
約2ヶ月前、
恥ずかしながらγ-GTPが300以上ありました。
泥酔に泥酔を重ねていた頃です。
今日、再検査で60でした。
　
泥酔した頃に迷惑をかけ続けていた周囲の人々と、
このスレの皆様に感謝です。
日に日にらくになっていく身体が嬉しいので、禁酒を続けていこうと思います。
これからもよろしくお願いいたします。

>>745:いちさん
連チャンの中で飲まなかったのは素晴らしいです。
自分だったら、まだ自信がありません。
それとγ、正常値になって本当に良かったですね。おめでとうございます。(^-^)私もがんばります。

無事です。

<(_ _)>こんばんは。最近は２日やめて５日飲むパターンです。
先日は500ﾐﾘのビールを4本も飲んでしまい、頭痛くて気持ち悪くて大変でした。
だいたい500ﾐﾘを2本くらいは飲んでます。
昔は、１日に500を一本と決めて飲めていたのに、休肝日をつくる反動なのか、一度の酒量が多いです

ネットには、そういうパターンは深刻なアルコール中毒のケースがあると書いてあり、愕然としています。

取り敢えず、昨夜も今夜も飲まなかったので、まずは、明日も飲むのはやめてみようと思います。そしたら、その次ね日も…

タバコの時と同じで、カラダによいことを続けていこうという気持ちで、取り組めたら、やめることできますでしょうか？

m(_ _)mすみません…最終飲酒日は５月８日（火）です。お酒を飲まず布団に入って眠る際の、穏やかな睡眠が好きです。肝臓もしっかり休んでるな〜と思いながら眠ります。よろしくお願い致します。

今日飲んでしまいました…
席についたとたん
「じゃあ生ビール人数分で」と言われ
そこで自分は今日は飲まないと切り出せませんでした
上司もお酒好きな人が多くて
その場の雰囲気とか
考えたら
言い出せませんでした
また明日から1日目からやり直しです…

今日以降の独り飲みは絶対しまいと今、誓ってるところです

469です。無事です。

>>450 リス太郎さん
そのシチュエーションではレベル5ですよね。いいじゃないですか。
また一緒にがんばりましょう！

レベル5？

>>リス太郎さん
すみません。断りにくいレベルという意味で書きました。分かりにくいですね。m(__)m

>745 いちさん
三日目クリア！素晴らしいです！
励みになりました。
そして、γ-GTP値おめでとう御座います。

>749 リス太郎さん
どんまいです。
みなさんと一緒に乗り越えていきましょう！

遅くなったけど無事ですよ。

無事です。

＞スローライフさん
５年やめても1杯で元通りとは・・・
書籍上の知識としてはありますが、実際にそういう話を聞くと
アルコール依存の根深さに恐ろしさを感じますね。
私も気を引き締めて頑張ります。

＞☆さん
どうもです。ランキングに参加でよろしいですか？
おっしゃるとおり、一日一日の積み重ねですよ。
一緒に頑張りましょう！

＞リス太郎さん
確かに厳しい状況でしたね。
でも、「断りにくいシチュエーションの勉強になった」と、前向きに行きましょう！
あきらめずに頑張ってください。
あきらめない限り失敗ではありません。

　１位　◇六冠◇『２２６０日』小心者　　　　　　　01/03/01-07/05/09
　２位　◇二冠◇『７４４日』　浅倉　　　　　　　　05/04/18-07/05/02
　３位　◇二冠◇『７３１日』　禁酒男　　　　　　　05/05/01-07/05/02
　４位　◇名人◇『６９５日』　薬剤師　　　　　　　05/06/12-07/05/08
　５位　◇名人◇『５５０日』　まぁ　　　　　　　　05/11/04-07/05/08
　６位　◇名人◇『５３５日』　クリア　　　　　　　05/11/06-07/04/25
　７位　◇名人◇『４８３日』　れいん　　　　　　　06/01/08-07/05/06
　８位　◇名人◇『４５９日』　痛風気味　　　　　06/02/05-07/05/10
　９位　◇名人◇『４２６日』　さだ　　　　　　　　06/03/10-07/05/10
１０位　◇名人◇『４１６日』　焼鉄色　　　　　　　06/03/12-07/05/02
１１位　☆十段☆『３６０日』　469　　　　　　　06/05/15-07/05/10
１２位　☆八段☆『２８２日』　記憶バーン　　　　06/07/31-07/05/09
１３位　☆七段☆『２４８日』　ガンマ　　　　　　　06/09/03-07/05/09
１４位　☆六段☆『２４３日』　プラスター　　　　06/08/31-07/05/01
１５位　☆六段☆『２２８日』　ほひ　　　　　　　　06/09/16-07/05/02
１６位　☆四段☆『１５５日』　ななしーぬ２号　06/12/05-07/05/09
１７位　□三段□『１２８日』　東六卒業生　　　　07/01/01-07/05/09
１８位　□二段□『１２２日』　半人前　　　　　　　07/01/08-07/05/10
１９位　□二段□『１１３日』　ピノコ　　　　　　　07/01/14-07/05/07

２０位　△一級△『５９日』　　いち　　　　　　　　07/03/12-07/05/10
２１位　△一級△『５８日』　　シアナマイド　　　　07/03/12-07/05/09
２２位　△一級△『５７日』　　しま　　　　　　　　07/03/14-07/05/10
２３位　△一級△『４８日』　　コンニャク　　　　07/03/22-07/05/09
２３位　△一級△『４８日』　　猫仙人　　　　　　　07/03/21-07/05/08
２３位　△一級△『４８日』　　葵鶴　　　　　　　　07/02/23-07/04/12(*)
２６位　△一級△『４１日』　　スローライフ　　　　07/03/30-07/05/10
２７位　△一級△『３２日』　　リアルチンクル　07/03/20-07/04/21
２８位　△二級△『２５日』　　879　　　　　　　07/04/13-07/05/08
２９位　△二級△『２２日』　　レオぷぅ　　　　　07/04/18-07/05/10
３０位　△三級△『２０日』　　プー太郎　　　　　07/04/20-07/05/10
３１位　◯四級◯『１３日』　　朝日　　　　　　　　07/04/27-07/05/10
３２位　◯四級◯『１２日』　　プラク　　　　　　　07/04/04-07/04/16
３３位　◯四級◯『１１日』　　いざ，断酒！　　　　07/04/21-07/05/02
３３位　◯四級◯『１１日』　　ななし鳥　　　　　07/04/08-07/04/19
３５位　◯四級◯『１０日』　　ぽけ　　　　　　　　07/04/25-07/05/05
３６位　◯五級◯『９日』　　　モナカ　　　　　　　07/05/01-07/05/10
３７位　◯六級◯『５日』　　　寿子　　　　　　　　07/04/08-07/04/13(*)
３８位　◯七級◯『４日』　　　冷やし中華　　　　07/05/05-07/05/09
３９位　◯八級◯『２日』　　　☆　　　　　　　　　07/05/08-07/05/10
３９位　◯八級◯『２日』　　　とんぶり　　　　　07/04/28-07/04/30
４１位　◯九級◯『１日』　　　キリン　　　　　　　07/05/08-07/05/09
４１位　◯九級◯『１日』　　　ぞぬの肉　　　　　07/04/23-07/04/24
４３位　●十級●『０日』　　　リス太郎　　　　　07/05/10-07/05/10

>>734 ガンマさん
『最後の決断は自分自身』、全くその通りですね。
断酒に終わりは無いからこそ、始めるとしても勇気が必要ですね。私も飲み続けている時の決意は非常にもろいものでした。ROM中の皆さんも、ワイワイしながら楽しく断酒して欲しいです。

>>714しまさん

私はカキコした「カツアゲされかけ事件」で止める、と決めたつもりでした。
その後専門病院行きましたがスリップを繰り返しました。去年暮れここに辿り着いて
以来、皆さんの暖かい励ましや支えををいただいて不思議に飲まない日を重ねていっています。
人は一人じゃ生きていけないのですね。
ＧＷ中、夫の実家に行きました。両親は日本酒を用意して待っていてくれたのですが
私はアレルギーが起きるようになった、とお断りしました。
一口ぐらい大丈夫よ？と言われましたけど・・・コーラ。

スローライフさんのお話を伺って気を引き締めていかなくては。

義母から加賀棒茶というほうじ茶を頂きました。蜂蜜チョコみたいな
あまーい香りで美味です。ストレスや疲れがきつい時、このお茶に逃避
しています。

無事です。

飲んでるときより時間を有効に使えるようになりました。
書かなきゃならない書類など以前は後回しでしたが、今は書けます！
下痢も治って快便です。

二日酔いがないので午前中のうつがありません！

朝も起きられます！

ただ寝付きが悪く、うとうとし始めたと思ったらちょっとした雑音で目が覚めます。
それが辛いです。


>>749 リス太郎さん
ドンマイです！
ここからまた頑張りましょう！

おはようございます。
無事でつ。
いちさん、値が戻って良かったですネ！なんだかうれしいです。
☆さん、はじめまして！よろしくお願いします。
リス太郎さん、またご一緒に生きましょう！

皆さん、東六卒業生さん…、よろしくお願い致します。
_(_^_)_…
さださん、ランキングに入れてくださってありがとうございます。
今日も飲まないことのプラス面を意識して過ごします。

おはようございます。
無事です。

おはようございます。
無事です。

＞☆さん
初めまして。
みなさんと一緒に乗り越えていきましょう！
よろしくお願いします。

>762 キリンさん
これから、もっと体調良くなっていくと思いますよ。
みなさんと一緒に、一日一日乗り越えていきましょうね！

無事です。
おはようございます。
またまた晴天です。

＞さださん
いつも更新有り難う御座います。

みなさんレスありがとうございます。
また今日からスタートです。
今日は飲まない自信があります。

無事です。たぶん 16日目です。
半月たったので来てみました。

みなさんもがんばってください。

ここ何日か胃痛があります。
空腹時が痛いです。

スローライフさん、ありがとうございます。_(_^_)_

無事です。

>☆さん、よろしくです。
｢プラス面を意識して過ごします｣キリンさんと共々前向きですばらしいです！

m(_ _)m…ガンマさん、ありがとうございます。飲みたくなったときに思い出します。

どなたか、携帯で使える禁酒カウンターが何処にあるかご存じありませんか？

>>761 ななしーぬ２号さん
レスありがとうございます。ホントに私もこのスレで助かっています。ストッパーになっています。あと、『加賀棒茶』ネットでも取り寄せが出来るのですね。今度是非、試してみますね。
>>762 キリンさん
ホント、二日酔いの無い朝は爽やかですね。
寝付きが悪いという事ですが、寝ようと思う時間の１時間前位に半身浴がお勧めです。
38~40度のぬるめのお湯で、オヘソまでつかり、20~30分入ると良いですよ。
全身から汗と老廃物が出ますのでリラックスも出来ますよ。
長くなりました。ｽﾏｿ。