【毎日】自己改善マラソンを続けましょう【大切】
【毎日】自己改善マラソンを続けましょう【大切】
かのマハトマ・ガンジーが言った。
「世界に変化を望むのであれば、自らがその変化になれ」
自らを変化させるには目標を決めて行動することが一番である。
ある時は笑い、ある時は悲しむ。時に喜び、時に悩む、人生良い時もあれば悪い時もある。
けれども、いつかは幸せになれると思い、自分を変えるために行動することが大切である。
自己改善のために制約や新しい挑戦を試み、毎日を大切に生き、己の一日を反省する。
このスレは、明日に向かって前向きに生きるためのマラソンスレである。
【こんな人に最適なスレ】
・自分の人生を大切にし、自分も人も幸せにしようと思っている人。
・人生に目標を持っているが、四苦八苦している人。
・どう生きたら良いのかわからないが、なんとかしたいと思っている人。
・禁○などにチャレンジし、自分を変えたいと思っている人。
【気をつけてね！】
・悩み、困っている人間を助けてあげる。
・自慢、罵倒は止め、どんな人でも全て平等に接する事。
・荒らしはスルーで、喧嘩などをやめる。
・荒らし防止のため出来るだけsage進行でお願いします。
（E-mail欄に sage と入れる ）
このスレの前身
☆自己改善により毎日を大切に生きる（空僧丸氏のホームページ）
ttp://light.kakiko.com/sionta/index.html
☆ゲーム禁止マラソンを続けましょう！（制限マラソンを続けましょう【目指せ!自己改善】）
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1134973166/
かのマハトマ・ガンジーが言った。
「世界に変化を望むのであれば、自らがその変化になれ」
自らを変化させるには目標を決めて行動することが一番である。
ある時は笑い、ある時は悲しむ。時に喜び、時に悩む、人生良い時もあれば悪い時もある。
けれども、いつかは幸せになれると思い、自分を変えるために行動することが大切である。
自己改善のために制約や新しい挑戦を試み、毎日を大切に生き、己の一日を反省する。
このスレは、明日に向かって前向きに生きるためのマラソンスレである。
【こんな人に最適なスレ】
・自分の人生を大切にし、自分も人も幸せにしようと思っている人。
・人生に目標を持っているが、四苦八苦している人。
・どう生きたら良いのかわからないが、なんとかしたいと思っている人。
・禁○などにチャレンジし、自分を変えたいと思っている人。
【気をつけてね！】
・悩み、困っている人間を助けてあげる。
・自慢、罵倒は止め、どんな人でも全て平等に接する事。
・荒らしはスルーで、喧嘩などをやめる。
・荒らし防止のため出来るだけsage進行でお願いします。
（E-mail欄に sage と入れる ）
このスレの前身
☆自己改善により毎日を大切に生きる（空僧丸氏のホームページ）
ttp://light.kakiko.com/sionta/index.html
☆ゲーム禁止マラソンを続けましょう！（制限マラソンを続けましょう【目指せ!自己改善】）
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1134973166/
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自己評価：2
寝た時間：12時20分 起きた時間：7時30分 座禅：0分
運動時間：60分 オナ助計算：○ 真呼吸：×
ついに新しいスレでの自己改善マラソンが始まった。
新たなる目標に向かい、己を鍛えていこうと思う。
寝た時間：12時20分 起きた時間：7時30分 座禅：0分
運動時間：60分 オナ助計算：○ 真呼吸：×
ついに新しいスレでの自己改善マラソンが始まった。
新たなる目標に向かい、己を鍛えていこうと思う。
３取りー！！！
自己評価：4.5
寝た時間：11時30分 起きた時間：7時30分 座禅：10分
運動時間：20分 オナ助計算：○ 真呼吸：×
今日は少し頑張れた気がする。あと、朴的にいい発想が浮かんだ。
今日はもうゆっくりしようと思う。
寝た時間：11時30分 起きた時間：7時30分 座禅：10分
運動時間：20分 オナ助計算：○ 真呼吸：×
今日は少し頑張れた気がする。あと、朴的にいい発想が浮かんだ。
今日はもうゆっくりしようと思う。
オナ助さんｺﾝﾆﾂﾜ｡前ｽﾚ888ﾃﾞﾂ｡
いつのまにか新ｽﾚが立ったのですな!!!
前ｽﾚは書き込もうと思ったら既に書き込めなくなってﾏｽﾀ。ｼｮｯｸ｡
しかし…今回のｵﾅ禁は3日しかもちませんですた……3日経過後に豪快にﾘｾｯﾄ｡
約束を破るごとに自分が嘘つきになっていく感じがします。
ヤバス!!!
10日間のｵﾅ禁はﾂﾗｲ…。
どうやら波があって耐えられるときと耐えられないときがある模様。
この見極めが大切なのかも…。
とりあえず、しばらくは期間を儲けずにｵﾅ禁してみようかなと思いﾏｽ。
ﾋﾞｯｸﾞｳｪｰﾌﾞが襲ってきてﾘｾｯﾄしたときはまた報告しﾏｽ…。
いつのまにか新ｽﾚが立ったのですな!!!
前ｽﾚは書き込もうと思ったら既に書き込めなくなってﾏｽﾀ。ｼｮｯｸ｡
しかし…今回のｵﾅ禁は3日しかもちませんですた……3日経過後に豪快にﾘｾｯﾄ｡
約束を破るごとに自分が嘘つきになっていく感じがします。
ヤバス!!!
10日間のｵﾅ禁はﾂﾗｲ…。
どうやら波があって耐えられるときと耐えられないときがある模様。
この見極めが大切なのかも…。
とりあえず、しばらくは期間を儲けずにｵﾅ禁してみようかなと思いﾏｽ。
ﾋﾞｯｸﾞｳｪｰﾌﾞが襲ってきてﾘｾｯﾄしたときはまた報告しﾏｽ…。
>>888さん お元気そうでなによりです。
前スレはゲーム禁止マラソンでしたが、ゲーム禁止の人が全くいない状態だったので
自己改善マラソンと言うタイトルで新しくたてました。
また、ともに自己改善のために頑張りましょう。
と言いつつ今日リセットしましたorz
前スレはゲーム禁止マラソンでしたが、ゲーム禁止の人が全くいない状態だったので
自己改善マラソンと言うタイトルで新しくたてました。
また、ともに自己改善のために頑張りましょう。
と言いつつ今日リセットしましたorz
>>6
オナ助さんﾄﾞｳﾓﾃﾞﾂ｡前ｽﾚの常連さんたちが来てくれるといいんですけどねー。
たしかに、禁止ﾏﾗｿﾝはｹﾞｰﾑやｵﾅﾆｰに限定する必要はないですもんね。
禁煙でもいいし、ｷﾞｬﾝﾌﾞﾙ禁でもいいと思います。
さらに言えば、禁止だけじゃなくて逆の強制・矯正も大切なんじゃないかって思ってます。
「やりたいことをやめる」の対となる「やりたくないことをやる」も非常に重要なことですよね。
人間性を磨きたいなら、ｵﾅ禁だけをやっていても意味がなくて、
人に感謝されるようなことを嫌でもやるべきですよね。たとえば2chで悩み相談を受け付けるとか、
いろいろできるんじゃないかって思います
しかし…我慢してるときのﾘｾｯﾄは気持ちいいですよねｗ
とにかく、確実に達成できそうな小さな目標を立てて、
それをこなしていくというのがいいのかもしれません。
てなわけで、これから僕はｵﾅ禁3日に挑戦します。3日ならｲｹﾙﾊｽﾞ…。
一応、僕の目標は10日間のｵﾅ禁なので、3日後は様子見です。
ﾋﾞｯｸﾞｳｪｰﾌﾞが襲ってきませんように…。
ﾌﾟﾗｽして小遣い稼ぎ・創作・勉強に何時間か充てたいところです。
こちらはまだ時間が安定しないので様子見です…。
少しずつ自己改善していけたらいいなぁと思ってます。
オナ助さんﾄﾞｳﾓﾃﾞﾂ｡前ｽﾚの常連さんたちが来てくれるといいんですけどねー。
たしかに、禁止ﾏﾗｿﾝはｹﾞｰﾑやｵﾅﾆｰに限定する必要はないですもんね。
禁煙でもいいし、ｷﾞｬﾝﾌﾞﾙ禁でもいいと思います。
さらに言えば、禁止だけじゃなくて逆の強制・矯正も大切なんじゃないかって思ってます。
「やりたいことをやめる」の対となる「やりたくないことをやる」も非常に重要なことですよね。
人間性を磨きたいなら、ｵﾅ禁だけをやっていても意味がなくて、
人に感謝されるようなことを嫌でもやるべきですよね。たとえば2chで悩み相談を受け付けるとか、
いろいろできるんじゃないかって思います
しかし…我慢してるときのﾘｾｯﾄは気持ちいいですよねｗ
とにかく、確実に達成できそうな小さな目標を立てて、
それをこなしていくというのがいいのかもしれません。
てなわけで、これから僕はｵﾅ禁3日に挑戦します。3日ならｲｹﾙﾊｽﾞ…。
一応、僕の目標は10日間のｵﾅ禁なので、3日後は様子見です。
ﾋﾞｯｸﾞｳｪｰﾌﾞが襲ってきませんように…。
ﾌﾟﾗｽして小遣い稼ぎ・創作・勉強に何時間か充てたいところです。
こちらはまだ時間が安定しないので様子見です…。
少しずつ自己改善していけたらいいなぁと思ってます。
>>888さん そうですね、一応、ゲーム禁止マラソンパート2が立っていたので
誘導するための書き込みを行っておきました。また皆さんが集まって、共に高めあうことが出来ればいいですね。
自己評価：3
寝た時間：11時30分 起きた時間：8時00分 座禅：20分
運動時間：90分 オナ助計算：○ 真呼吸：○
今日は変革という言葉が訪れた日であった。驚きのあまり冷静さを
失ってしまったので早々と帰宅した。
明日の午前中、ポータブルスピーカーのon tour が来る。
そのために気分転換に遠いところまで行ってエネループという充電池を買ってきた。
良い運動になったので気持ちの充電がちょっとだけ出来た気がする。
誘導するための書き込みを行っておきました。また皆さんが集まって、共に高めあうことが出来ればいいですね。
自己評価：3
寝た時間：11時30分 起きた時間：8時00分 座禅：20分
運動時間：90分 オナ助計算：○ 真呼吸：○
今日は変革という言葉が訪れた日であった。驚きのあまり冷静さを
失ってしまったので早々と帰宅した。
明日の午前中、ポータブルスピーカーのon tour が来る。
そのために気分転換に遠いところまで行ってエネループという充電池を買ってきた。
良い運動になったので気持ちの充電がちょっとだけ出来た気がする。
9 ：5 ( 1日経過 )：2006/11/18(土) 02:12:34 ID:qr9tFOS3
自己評価：2
寝た時間：12時30分 起きた時間：8時00分 座禅：120分
運動時間：30分 オナ助計算：× 真呼吸：○
今日は何もしなかった。たまには何もせず休養するのも必要だろうと思う。
寝た時間：12時30分 起きた時間：8時00分 座禅：120分
運動時間：30分 オナ助計算：× 真呼吸：○
今日は何もしなかった。たまには何もせず休養するのも必要だろうと思う。
11 ：5 ( 2日経過 )：2006/11/19(日) 01:32:46 ID:Ay18hsfZ
生存報告。
昨日の睡眠時間は約4時間30分。
ネット巡回時間は0、6、12、18時に設定。
それから、午後は必ず起きていること、
9時には必ず起きること、
9時～0時は作業時間に充てること、
をルールに設定ｼﾏｽﾀ｡
これがずっと続けば脱ピキの日も近い!!!
ではまた。
昨日の睡眠時間は約4時間30分。
ネット巡回時間は0、6、12、18時に設定。
それから、午後は必ず起きていること、
9時には必ず起きること、
9時～0時は作業時間に充てること、
をルールに設定ｼﾏｽﾀ｡
これがずっと続けば脱ピキの日も近い!!!
ではまた。
自己評価：3
寝た時間：12時30分 起きた時間：9時00分 座禅：10分
運動時間：90分 オナ助計算：× 真呼吸：×
今日鏡を見たら、なんかやつれていた。すごく疲れた顔をしている。
頑張りすぎていた影響かもしれない。体調管理に気をつけよう。
寝た時間：12時30分 起きた時間：9時00分 座禅：10分
運動時間：90分 オナ助計算：× 真呼吸：×
今日鏡を見たら、なんかやつれていた。すごく疲れた顔をしている。
頑張りすぎていた影響かもしれない。体調管理に気をつけよう。
13 ：5 ( 3日経過 )：2006/11/20(月) 00:03:42 ID:gV9vnEBI
ﾊｧｱｱｰｰｰ!!!
ｵﾅ禁3日経過。すこぶる快調です。
ちなみに昨日の睡眠時間は4時間…ﾈﾑｽ｡
今後は睡眠時間を正し、ｳｪﾌﾞ制作に励む予定。
ﾃﾞﾊﾏﾀ｡
ｵﾅ禁3日経過。すこぶる快調です。
ちなみに昨日の睡眠時間は4時間…ﾈﾑｽ｡
今後は睡眠時間を正し、ｳｪﾌﾞ制作に励む予定。
ﾃﾞﾊﾏﾀ｡
……先程ﾋﾞｯｸﾞｳｪｰﾌﾞが襲ってきたため豪快にﾘｾｯﾄ｡
しかし今回も3日しか持たなかったﾃﾞﾂ…。
しかもこの時間帯に抜くと午後猛烈に眠くなりそう…。
ﾃｲｳｶ既に超ﾈﾑｽ｡
ちなみに今日の睡眠時間は5時間。ﾔﾊﾞｽ｡
さて、とりあえずまたｵﾅ禁すっかﾅｧ｡
3日はちょっと短い気もするんで、
25日の12時まではかならずｵﾅ禁ということにしておきﾏｽ。
最低5日間。
明日は友達がｴﾛ漫画を買いたいというのでそれに付き合わされる予定。
ﾖﾘﾆﾖｯﾃこんなﾄｷに…。
ルール追加
・土日祝日および体調の良くないときは睡眠時間制限なし
しかし今回も3日しか持たなかったﾃﾞﾂ…。
しかもこの時間帯に抜くと午後猛烈に眠くなりそう…。
ﾃｲｳｶ既に超ﾈﾑｽ｡
ちなみに今日の睡眠時間は5時間。ﾔﾊﾞｽ｡
さて、とりあえずまたｵﾅ禁すっかﾅｧ｡
3日はちょっと短い気もするんで、
25日の12時まではかならずｵﾅ禁ということにしておきﾏｽ。
最低5日間。
明日は友達がｴﾛ漫画を買いたいというのでそれに付き合わされる予定。
ﾖﾘﾆﾖｯﾃこんなﾄｷに…。
ルール追加
・土日祝日および体調の良くないときは睡眠時間制限なし
先程、物凄い睡魔が襲ってｷﾀ｡
我慢できそうにもなく布団に潜ったら、
さらに勃起してｵﾅﾇｰもしたくなるという有様…。
とにかく負けてはならないと思い、
布団から出てロッテのブラックブラック(粒ﾀｲﾌﾟ)を2個噛みﾏｽﾀ｡
とりあえず第一波は過ぎ去った模様。
我慢できそうにもなく布団に潜ったら、
さらに勃起してｵﾅﾇｰもしたくなるという有様…。
とにかく負けてはならないと思い、
布団から出てロッテのブラックブラック(粒ﾀｲﾌﾟ)を2個噛みﾏｽﾀ｡
とりあえず第一波は過ぎ去った模様。
すみませんとうとう寝てしまいﾏｽﾀ…。
16:00時あたりから記憶が怪しく、18:30頃まで半睡眠状態が続きました…。
明日からは寝ないように頑張ります…。
16:00時あたりから記憶が怪しく、18:30頃まで半睡眠状態が続きました…。
明日からは寝ないように頑張ります…。
自己評価：4
寝た時間：12時30分 起きた時間：8時00分 座禅：10分
運動時間：20分 オナ助計算：○ 真呼吸：×
今日はなぜか非常に眠たい日であった。そのためか、ほとんど頭が働いていない。
けれども負けてはいられない。もう少し頑張って作業を行い、今日は早い目に寝ようと思う。
寝た時間：12時30分 起きた時間：8時00分 座禅：10分
運動時間：20分 オナ助計算：○ 真呼吸：×
今日はなぜか非常に眠たい日であった。そのためか、ほとんど頭が働いていない。
けれども負けてはいられない。もう少し頑張って作業を行い、今日は早い目に寝ようと思う。
orz
先生!!大変です!!!我慢できませんﾃﾞｽﾀ…。
かならずｵﾅ禁すると言っていながらこのｱﾘｻﾏ…。
自分がﾄﾞﾝﾄﾞﾝ嘘吐きになってｲｷﾏｽ…。
ﾄﾞｳｼﾀﾗｲｲﾝﾀﾞ…。
とにかく今日は寝ﾏｽ…。
かならずｵﾅ禁すると言っていながらこのｱﾘｻﾏ…。
自分がﾄﾞﾝﾄﾞﾝ嘘吐きになってｲｷﾏｽ…。
ﾄﾞｳｼﾀﾗｲｲﾝﾀﾞ…。
とにかく今日は寝ﾏｽ…。
オナ禁を長く続けられるようになって、
ＡＶ観ても、射精しなくて楽しめるようになってしまった。
こういうのはあまり良くない事なのかな・・
ＡＶ観ても、射精しなくて楽しめるようになってしまった。
こういうのはあまり良くない事なのかな・・
自己評価：3
寝た時間：1時00分 起きた時間：9時00分 座禅：10分
運動時間：20分 オナ助計算：○ 真呼吸：○
人生思い通りにいかないものである。若いうちの苦労は買ってでもしろというが、
出来れば幸せになりたいというのが人間の本音、苦より楽を求めたい。
ただ、苦しい冬の時代を知っているからこそ、人は春の暖かさに感謝することが出来る。
朴は普段お酒を飲まないが、今日は近くのスーパーでチューハイを買ってきて一人やけ酒をした。
どうにもこうにも動けない状況と力の無い自分が悔しくて、そして苦しくて・・・
久しぶりに現実逃避をしている気がする。それでもいいんだよ、そう言ってくれる人がいれば
少しは救われるが、現実は厳しくない。自分と向き合い、そして傷つく、それが人生なのか？
仏教ではこの世界は苦に満ちた世界、そして空であると言っている。
そうすることで、人間の本質、悩み苦しむということを受け入れる事を教えてきたのだろう。
だけど誰だってそんな人生を歩みたくない。
まぁ、行動していけば時間が解決してくれる事がある。今の自分自身に囚われて
周りが見えていないことがあるだろう。
くそぅ、くやしい、自分に力が無いことが、そしてどうしようもないことが・・・
ちょっとお酒飲んで酔っているようだ。くそぅ、くそぅ、くそぅ・・・
愚痴書いてごめんなさい。
寝た時間：1時00分 起きた時間：9時00分 座禅：10分
運動時間：20分 オナ助計算：○ 真呼吸：○
人生思い通りにいかないものである。若いうちの苦労は買ってでもしろというが、
出来れば幸せになりたいというのが人間の本音、苦より楽を求めたい。
ただ、苦しい冬の時代を知っているからこそ、人は春の暖かさに感謝することが出来る。
朴は普段お酒を飲まないが、今日は近くのスーパーでチューハイを買ってきて一人やけ酒をした。
どうにもこうにも動けない状況と力の無い自分が悔しくて、そして苦しくて・・・
久しぶりに現実逃避をしている気がする。それでもいいんだよ、そう言ってくれる人がいれば
少しは救われるが、現実は厳しくない。自分と向き合い、そして傷つく、それが人生なのか？
仏教ではこの世界は苦に満ちた世界、そして空であると言っている。
そうすることで、人間の本質、悩み苦しむということを受け入れる事を教えてきたのだろう。
だけど誰だってそんな人生を歩みたくない。
まぁ、行動していけば時間が解決してくれる事がある。今の自分自身に囚われて
周りが見えていないことがあるだろう。
くそぅ、くやしい、自分に力が無いことが、そしてどうしようもないことが・・・
ちょっとお酒飲んで酔っているようだ。くそぅ、くそぅ、くそぅ・・・
愚痴書いてごめんなさい。
22 ：5 ( 1日経過 )：2006/11/22(水) 01:00:27 ID:UqG8FM4X
毎度ｯ!!!
>>20
ｻｧ…どうなんでしょうね…。そこまでｵﾅ禁したことはないんでなんとも言えﾅｽ｡
不安なら抜けばいいんじゃないでしょうか…。
>>21
苦しんでいるようですね…。
しかしあれですね、苦しみを感じるのは人間、また、苦しみを生みだすのも人間なわけで、
人間社会に限っては、人間関係さえ上手くいけば苦しみを感じないのでしょうね…。
しかし、競争社会に生きる上では苦しむことは必然といえるので、
苦しみから逃れることはできないのでしょう。
苦と楽は表裏一体なので、苦がなくなれば楽もなくなるというデメリットもありますね。
1時です寝ます!!!
>>20
ｻｧ…どうなんでしょうね…。そこまでｵﾅ禁したことはないんでなんとも言えﾅｽ｡
不安なら抜けばいいんじゃないでしょうか…。
>>21
苦しんでいるようですね…。
しかしあれですね、苦しみを感じるのは人間、また、苦しみを生みだすのも人間なわけで、
人間社会に限っては、人間関係さえ上手くいけば苦しみを感じないのでしょうね…。
しかし、競争社会に生きる上では苦しむことは必然といえるので、
苦しみから逃れることはできないのでしょう。
苦と楽は表裏一体なので、苦がなくなれば楽もなくなるというデメリットもありますね。
1時です寝ます!!!
>>22 レスありがとうございます。
苦しんでいる時はその時は辛いけど、後から見ると自分を成長させてくれる
いい機会なんですよね。自分が成長したなぁと思えるのは、何の不満もないとき
ではなく苦労したり悩み苦しみ行動した時です。
このような状況を抜けた時、人間味が出ると言うか、私の場合、丸くなる？
気がします。
今日は眠れないんでちょっと２ｃｈでもやって眠気が来るまで待ちます。
ではでは
苦しんでいる時はその時は辛いけど、後から見ると自分を成長させてくれる
いい機会なんですよね。自分が成長したなぁと思えるのは、何の不満もないとき
ではなく苦労したり悩み苦しみ行動した時です。
このような状況を抜けた時、人間味が出ると言うか、私の場合、丸くなる？
気がします。
今日は眠れないんでちょっと２ｃｈでもやって眠気が来るまで待ちます。
ではでは
メンタルヘルス板に行って来たが絶望にあふれているな・・・と思った。
それに比べこのスレは、苦しみつつだけど一歩一歩それを乗越えようとする
スレだと思った。
明日に向かって前向きに生きるためのマラソンスレか・・・
明日のために横になって目をつむり寝る努力をしよう。
おやすみなさい。
それに比べこのスレは、苦しみつつだけど一歩一歩それを乗越えようとする
スレだと思った。
明日に向かって前向きに生きるためのマラソンスレか・・・
明日のために横になって目をつむり寝る努力をしよう。
おやすみなさい。
マズイことに何もかもが狂い始めてます…。
オナ禁ができない、起きていられない、寝られない、作業できない…。
全体的に意志が弱まってるってことなんでしょうね…。
早急に対策を練らなければﾅﾙﾏｲ。
>>オナ助さん
そうですねー、苦楽ってのは争いから生まれるようなものなので、
苦しみを乗り越える（つまり勝つ、あるいは克つ）とそれだけ強くなりますよね。
戦うのをやめたとき、人間の成長は止まってしまうのかもしれません。
強くﾅﾗﾈﾊﾞ｡
オナ禁ができない、起きていられない、寝られない、作業できない…。
全体的に意志が弱まってるってことなんでしょうね…。
早急に対策を練らなければﾅﾙﾏｲ。
>>オナ助さん
そうですねー、苦楽ってのは争いから生まれるようなものなので、
苦しみを乗り越える（つまり勝つ、あるいは克つ）とそれだけ強くなりますよね。
戦うのをやめたとき、人間の成長は止まってしまうのかもしれません。
強くﾅﾗﾈﾊﾞ｡
>>20
良くないよ。EDになるらしい。
良くないよ。EDになるらしい。
目標：オナ禁2週間 寝る時間12時まで 起きる時間7時30分
自己評価：3
寝た時間：2時00分 起きた時間：8時00分 座禅：0分
運動時間：40分 オナ助計算：○ 真呼吸：○
最近ちょっとだらしの無い生活が続いているようである。
自分に気合を入れるためにも新しい目標を掲げて頑張ろうと思う。
できるかぎり挑戦して、より良い未来を切り開いていこう！
自己評価：3
寝た時間：2時00分 起きた時間：8時00分 座禅：0分
運動時間：40分 オナ助計算：○ 真呼吸：○
最近ちょっとだらしの無い生活が続いているようである。
自分に気合を入れるためにも新しい目標を掲げて頑張ろうと思う。
できるかぎり挑戦して、より良い未来を切り開いていこう！
自己評価：？
寝た時間：11時30分 起きた時間：9時00分 座禅：20分
運動時間：50分 オナ助計算：○ 真呼吸：○
最近、うまくいかなくって悲観的になっていた。それでは駄目だと思い、本屋で本を買って読んでいる。
あなたは絶対！運がいいという本だが、何故こんなに？と思えるくらい前向きな本だ。
それを今読んでいるのだが、昔の自分って確かにこの本に書いてあるくらい前向きで
強くイメージを思い描いていた。それが今に通じているのだが、今の自分はどうだろう？
悲観的になってしまって自分の理想を忘れているようである。うん、やれるだけやってみようと思う。
寝た時間：11時30分 起きた時間：9時00分 座禅：20分
運動時間：50分 オナ助計算：○ 真呼吸：○
最近、うまくいかなくって悲観的になっていた。それでは駄目だと思い、本屋で本を買って読んでいる。
あなたは絶対！運がいいという本だが、何故こんなに？と思えるくらい前向きな本だ。
それを今読んでいるのだが、昔の自分って確かにこの本に書いてあるくらい前向きで
強くイメージを思い描いていた。それが今に通じているのだが、今の自分はどうだろう？
悲観的になってしまって自分の理想を忘れているようである。うん、やれるだけやってみようと思う。
29 ：女神に祈る者：2006/11/27(月) 14:37:14 ID:0+TqhOMl
今年最後の放出をしました
来年こそ最高の年になるようしっかり準備したいと思います
ようやくきちんと働ける時が来ます
本当に長かったです
来年こそ最高の年になるようしっかり準備したいと思います
ようやくきちんと働ける時が来ます
本当に長かったです
30 ：病弱名無しさん：2006/12/02(土) 00:48:31 ID:qH3jTbkz
改善しますた
俺も今日から本気で変わりたいから、ここに来ました。
鯛板で４７日間続けてきて、今日で４８日目です。が、ここでは０日目ですね。
女の子にモテたいという不純な動機でオナ禁してた為、あまり効果が感じられませんでした。
それもそのはず、オナ禁以外食事制限くらいしか行動してなかったからです。
今日、街行く女の子に「キモ・・」って言われてから俺も吹っ切れて、全ての女を憎むようになりました。
もう、彼女なんていらないから自分の為に自己改善マラソンに参加させていただきます。
この先、ずっと一人で生きていけるようになる為頑張ります。
鯛板で４７日間続けてきて、今日で４８日目です。が、ここでは０日目ですね。
女の子にモテたいという不純な動機でオナ禁してた為、あまり効果が感じられませんでした。
それもそのはず、オナ禁以外食事制限くらいしか行動してなかったからです。
今日、街行く女の子に「キモ・・」って言われてから俺も吹っ切れて、全ての女を憎むようになりました。
もう、彼女なんていらないから自分の為に自己改善マラソンに参加させていただきます。
この先、ずっと一人で生きていけるようになる為頑張ります。
＞＞弧狼さん 自分のため、そして人のために自分を磨くことができればよいですね。
よろしくお願い致します。
＞＞みなさん お久しぶりです。今まで意識的にネットから遠ざかり人生について
考えていました。ときどき、書き込みがとまるかもしれませんがよろしくお願い致します。
よろしくお願い致します。
＞＞みなさん お久しぶりです。今まで意識的にネットから遠ざかり人生について
考えていました。ときどき、書き込みがとまるかもしれませんがよろしくお願い致します。
自己評価：？
寝た時間：12時30分 起きた時間：5時20分 座禅：120分
運動時間：30分 オナ助計算：× 真呼吸：○
ここ一週間、自分の人生について考えていた。今まで目標に向かってばく進してきたが、
心の中はいつも不安と悩みにさいなまれていた。
瀬戸内寂聴さんの法話とか読んでいるうちに、自分の心の苦悩の理由がわかった。
それは、人のために役立つことをしたい、多くの人を救うには大きい事をしなくては、
根本から世直しをしないと良くならない！という気持ちで今まで挑んできたが、
いつしかそれが希望や夢といった前向きなものではなく、執着となり欲と言う業火に変わっていた。
つまり自分の真心を見失っていたため、常に渇いた状態であるということである。
そのことを悟った時、今までの自分の価値観が少し変化した、いや今変化しつつある気がする。
それが今の心境である。
ちょうど12月1日から7日まで、お釈迦様が悟りを開いた時期にあたるため、毎週一回行っている古いお寺で
座禅会が毎日ある。朝6時と夜7時、一日二回の座禅を行っている。
自分を見つめなおす良いきっかけとなっている。
寝た時間：12時30分 起きた時間：5時20分 座禅：120分
運動時間：30分 オナ助計算：× 真呼吸：○
ここ一週間、自分の人生について考えていた。今まで目標に向かってばく進してきたが、
心の中はいつも不安と悩みにさいなまれていた。
瀬戸内寂聴さんの法話とか読んでいるうちに、自分の心の苦悩の理由がわかった。
それは、人のために役立つことをしたい、多くの人を救うには大きい事をしなくては、
根本から世直しをしないと良くならない！という気持ちで今まで挑んできたが、
いつしかそれが希望や夢といった前向きなものではなく、執着となり欲と言う業火に変わっていた。
つまり自分の真心を見失っていたため、常に渇いた状態であるということである。
そのことを悟った時、今までの自分の価値観が少し変化した、いや今変化しつつある気がする。
それが今の心境である。
ちょうど12月1日から7日まで、お釈迦様が悟りを開いた時期にあたるため、毎週一回行っている古いお寺で
座禅会が毎日ある。朝6時と夜7時、一日二回の座禅を行っている。
自分を見つめなおす良いきっかけとなっている。
インターネットが普及しはじめた頃、IT革命とか騒がれて世界を1つにつなぐ革命的な
技術革新として世界が注目していた。そして、新たな時代の幕開けとして人々は
希望や夢を抱いていた。
ところが現実はどうだろうか？だれでも閲覧可能なポルノ映像、普段目にすることの無い犯罪関連のサイト、
そして顔が見えないために言える罵詈雑言。たしかに、今まで縁の無かった人と人をつないだり、世界の情報が
リアルタイムに見ることができるなど良いことも沢山ある。
しかし、それ以上に人の垣根がなくなったことで、多くの人が犯罪者と何の抵抗もなしに関わることが
できるようになった。
また、時間短縮や人員削減という効率の追求により、社会では多くの人々が気を病むようになっている。
悲しいかな、現実と一線を期している仮想世界は、人類にとってパンドラの箱であったのではないだろうか？
ネットは人と人がつながる手段のように思えるが、それ以上のものはない。あくまでも仮想空間であり
実際の人と人とが直接触れ合えるリアルがないのである。今、多くの人がその事を忘れている。
そのため、思いやりなどの美しい部分が消えつつある気がする。
自己改善マラソンは、あくまでも現実の生活の中で行うべきものであり、このスレへの書き込みは、
あくまでも現実の生活を振り返るノートのような役割しかないと気がつくべきである。
このスレに参加することが大切なのではなく、現実をどう生きるかが大切である。
このことを忘れずに、現実社会で自己研鑽に励みたいと思う。
技術革新として世界が注目していた。そして、新たな時代の幕開けとして人々は
希望や夢を抱いていた。
ところが現実はどうだろうか？だれでも閲覧可能なポルノ映像、普段目にすることの無い犯罪関連のサイト、
そして顔が見えないために言える罵詈雑言。たしかに、今まで縁の無かった人と人をつないだり、世界の情報が
リアルタイムに見ることができるなど良いことも沢山ある。
しかし、それ以上に人の垣根がなくなったことで、多くの人が犯罪者と何の抵抗もなしに関わることが
できるようになった。
また、時間短縮や人員削減という効率の追求により、社会では多くの人々が気を病むようになっている。
悲しいかな、現実と一線を期している仮想世界は、人類にとってパンドラの箱であったのではないだろうか？
ネットは人と人がつながる手段のように思えるが、それ以上のものはない。あくまでも仮想空間であり
実際の人と人とが直接触れ合えるリアルがないのである。今、多くの人がその事を忘れている。
そのため、思いやりなどの美しい部分が消えつつある気がする。
自己改善マラソンは、あくまでも現実の生活の中で行うべきものであり、このスレへの書き込みは、
あくまでも現実の生活を振り返るノートのような役割しかないと気がつくべきである。
このスレに参加することが大切なのではなく、現実をどう生きるかが大切である。
このことを忘れずに、現実社会で自己研鑽に励みたいと思う。
>>32
こちらこそよろしくお願いします！
自分を変えたいが、何をしたらいいかわからないので、自己改善することにしました。
俺の目標は、空僧丸氏みたいに毎日を感謝しながら人生を送ることです。
自己評価：1
寝た時間：1時00分 起きた時間：10時00分 座禅：0分
運動時間：0分 オナ助計算：？ 真呼吸：×
今日は休みだったので、一人でブラブラしてしまった。
それと、自分の中で「お菓子禁止」のルールを掲げてたにも関わらず、甘い物を取りすぎてしまった。
明日はお菓子を取らないようにし、座禅も深呼吸もやります。
こちらこそよろしくお願いします！
自分を変えたいが、何をしたらいいかわからないので、自己改善することにしました。
俺の目標は、空僧丸氏みたいに毎日を感謝しながら人生を送ることです。
自己評価：1
寝た時間：1時00分 起きた時間：10時00分 座禅：0分
運動時間：0分 オナ助計算：？ 真呼吸：×
今日は休みだったので、一人でブラブラしてしまった。
それと、自分の中で「お菓子禁止」のルールを掲げてたにも関わらず、甘い物を取りすぎてしまった。
明日はお菓子を取らないようにし、座禅も深呼吸もやります。
自己評価：1
寝た時間：0時30分 起きた時間：7時00分 座禅：5分
運動時間：0分 オナ助計算：？ 真呼吸：×
座禅したけど、深呼吸をを忘れてました。
とりあえず、ネットの世界に浸るのをやめて、ちゃんとした趣味を探そうと思った。
ただ、自分の場合個性と言うものが無く、中身がからっぽの人間だから、何を始めたらいいのかわからない。
その上、この世に興味が無くなってきていて、生きる意味すら失くしてしまった。
別に自分が死んでも、世界は何事も無かったように回り続ける訳で、自分の存在の意義を見失ってしまう。
俺は何の為に生きているんだろう？
寝た時間：0時30分 起きた時間：7時00分 座禅：5分
運動時間：0分 オナ助計算：？ 真呼吸：×
座禅したけど、深呼吸をを忘れてました。
とりあえず、ネットの世界に浸るのをやめて、ちゃんとした趣味を探そうと思った。
ただ、自分の場合個性と言うものが無く、中身がからっぽの人間だから、何を始めたらいいのかわからない。
その上、この世に興味が無くなってきていて、生きる意味すら失くしてしまった。
別に自分が死んでも、世界は何事も無かったように回り続ける訳で、自分の存在の意義を見失ってしまう。
俺は何の為に生きているんだろう？
>>弧狼さん
自己改善項目は、自分なりにアレンジしてもいいんですよ。
自分が出来る範囲から少しずつ挑戦していってください。
私も同じように自分の人生に生きる意味を見出せず、そして自分の存在がなくなっても
世界は同じように動き続けることに悩んでいた時期があります。(今もだが・・・)
今の世の中、お金持ちになったり、人以上の地位に就くことが美徳とされ、
そして勝つ事への執着をなによりとしています。勝ち組負け組み、このような言葉が
出てきたのも時代の流れかもしれません。
鬱病などの精神(脳)に関連した病の増加や、若者の自殺、陰湿ないじめ、ひきこもりなどは
この世の異常さを反映しているのかもしれません。
多くの人は、この見えるものを追い続ける価値観に疑問を持っていると思います。
その結果、オウムのような新興宗教にはまりお金と人生をむさぼりつくされる、
そして我を忘れ人を殺めたりすることをいとわなくなる、本来人を苦しみから救うための宗教
までも金儲け主義のために使われています。
現代社会は価値観が多様化したために方向性を見失ったと感じている方もいると思いますが、
私はそう思いません。むしろ、価値観を喪失したために方向性がわからなくなったのだと思います。
そのような時代だからこそ、自分を見つめ、行動を改善し、生きる意味を見出す、
これがこのスレを立てた目的です。
今、私は生きている意味を見出そうとしている状況にあります。
人それぞれ生きている意味が違うとは思いますが、人の幸せのために生きる、これが
私にあった生き方のような気がしています。
自己改善項目は、自分なりにアレンジしてもいいんですよ。
自分が出来る範囲から少しずつ挑戦していってください。
私も同じように自分の人生に生きる意味を見出せず、そして自分の存在がなくなっても
世界は同じように動き続けることに悩んでいた時期があります。(今もだが・・・)
今の世の中、お金持ちになったり、人以上の地位に就くことが美徳とされ、
そして勝つ事への執着をなによりとしています。勝ち組負け組み、このような言葉が
出てきたのも時代の流れかもしれません。
鬱病などの精神(脳)に関連した病の増加や、若者の自殺、陰湿ないじめ、ひきこもりなどは
この世の異常さを反映しているのかもしれません。
多くの人は、この見えるものを追い続ける価値観に疑問を持っていると思います。
その結果、オウムのような新興宗教にはまりお金と人生をむさぼりつくされる、
そして我を忘れ人を殺めたりすることをいとわなくなる、本来人を苦しみから救うための宗教
までも金儲け主義のために使われています。
現代社会は価値観が多様化したために方向性を見失ったと感じている方もいると思いますが、
私はそう思いません。むしろ、価値観を喪失したために方向性がわからなくなったのだと思います。
そのような時代だからこそ、自分を見つめ、行動を改善し、生きる意味を見出す、
これがこのスレを立てた目的です。
今、私は生きている意味を見出そうとしている状況にあります。
人それぞれ生きている意味が違うとは思いますが、人の幸せのために生きる、これが
私にあった生き方のような気がしています。
>>37 オナ助さん
貴重な意見ありがとうございます。
今の時代は何と言うか・・・冷たい？社会になってしまったと思います。
昔だったら、近所付き合い一つでもトラブルなんか無く、和気藹々とした生活を送っていたと思います。
今はご近所トラブルやらいじめやらでギスギスした状態が多々見られると思います。
今の人類は、文明は急加速しながら発達してますが、人間的には退化しているような気もするんですよ。
便利さを追求するあまり、他のものが見えなくなってしまったんじゃないかと・・・。
この文明の発達こそが、我々人類を退化させるパンドラの箱かもしれましん。
ＩＴ革命が、人の心を蝕んで壊してるような気がします。
あまりそこまで深く考えたことが無いので、よくわかりませんが、
今は自分を変えることだけに専念することにします。
それに、自分を変えられないようだったら、世の中を変えようなんて出来っこないですから。
貴重な意見ありがとうございます。
今の時代は何と言うか・・・冷たい？社会になってしまったと思います。
昔だったら、近所付き合い一つでもトラブルなんか無く、和気藹々とした生活を送っていたと思います。
今はご近所トラブルやらいじめやらでギスギスした状態が多々見られると思います。
今の人類は、文明は急加速しながら発達してますが、人間的には退化しているような気もするんですよ。
便利さを追求するあまり、他のものが見えなくなってしまったんじゃないかと・・・。
この文明の発達こそが、我々人類を退化させるパンドラの箱かもしれましん。
ＩＴ革命が、人の心を蝕んで壊してるような気がします。
あまりそこまで深く考えたことが無いので、よくわかりませんが、
今は自分を変えることだけに専念することにします。
それに、自分を変えられないようだったら、世の中を変えようなんて出来っこないですから。
自己評価：？
寝た時間：10時30分 起きた時間：5時20分 座禅：180?分
運動時間：90分 オナ助計算：× 真呼吸：○
一週間続いた座禅会がさっき終わった。朝6時から7時まで、夜6時半から8時まで
大体一日3時間座禅を組み続けてきた。心の垢が落ちた気がする。本当の自分に会えた気がする。
今までの、人より上に立ち、十分なお金を稼いで、などといった目に見える物を第一とする
価値観が、人を幸せにし自分も幸せになるということの方が大切であるという価値観に
変化した。
突き刺すような冬の空気が心地よく感じられる。生きているって素晴らしい。
寝た時間：10時30分 起きた時間：5時20分 座禅：180?分
運動時間：90分 オナ助計算：× 真呼吸：○
一週間続いた座禅会がさっき終わった。朝6時から7時まで、夜6時半から8時まで
大体一日3時間座禅を組み続けてきた。心の垢が落ちた気がする。本当の自分に会えた気がする。
今までの、人より上に立ち、十分なお金を稼いで、などといった目に見える物を第一とする
価値観が、人を幸せにし自分も幸せになるということの方が大切であるという価値観に
変化した。
突き刺すような冬の空気が心地よく感じられる。生きているって素晴らしい。
自己評価：4
寝た時間：12時00分 起きた時間：7時20分 座禅：0分
運動時間：30分 オナ助計算：× 真呼吸：×
いつも冬になると元気が無くなる。その理由として、体が冷えて活動力が無くなることが挙げられる。
だから先日ニット帽を買ってきた。頭や耳があまり寒くならず快適である。
あと、体を温めるために生姜を毎食摂取することにした。
体がほかほかして今年の冬はいつもより快適に過ごせそうである。
寝た時間：12時00分 起きた時間：7時20分 座禅：0分
運動時間：30分 オナ助計算：× 真呼吸：×
いつも冬になると元気が無くなる。その理由として、体が冷えて活動力が無くなることが挙げられる。
だから先日ニット帽を買ってきた。頭や耳があまり寒くならず快適である。
あと、体を温めるために生姜を毎食摂取することにした。
体がほかほかして今年の冬はいつもより快適に過ごせそうである。
自己評価：1
寝た時間：12時00分 起きた時間：7時00分 オナ禁：3日目
おやつ禁止：× ネット時間：２時間 エロ禁：×
とりあえず、自分なりにアレンジしてはじめます。
どうしても甘い物が辞められません。欲を封じるのは大変なことですね。
馴れればそうでもないけど、馴れるまでがなかなか・・・。
オナニーも、ここに来なくなってからエロ禁破ってしまい、最後にはしてしまいました。
これらを全て改善出来たら、自分の悪い部分を見つけ、また新たに禁止事項をアレンジしようと思います
寝た時間：12時00分 起きた時間：7時00分 オナ禁：3日目
おやつ禁止：× ネット時間：２時間 エロ禁：×
とりあえず、自分なりにアレンジしてはじめます。
どうしても甘い物が辞められません。欲を封じるのは大変なことですね。
馴れればそうでもないけど、馴れるまでがなかなか・・・。
オナニーも、ここに来なくなってからエロ禁破ってしまい、最後にはしてしまいました。
これらを全て改善出来たら、自分の悪い部分を見つけ、また新たに禁止事項をアレンジしようと思います
新しい目標と自己改善方法を考えている。
無欲の果てというものを体感し、何をすべきか方向性を失っている。
考えても変わらない事がある。そんな時は焦るばかりで精神的エネルギーを
無駄に消耗してしまう。
2007年、すごく自分にとってチャンスが訪れる年のような気がする。
希望を持って過ごしていこうと思う。
だから、今は時の流れに身をゆだねようと思う。
無欲の果てというものを体感し、何をすべきか方向性を失っている。
考えても変わらない事がある。そんな時は焦るばかりで精神的エネルギーを
無駄に消耗してしまう。
2007年、すごく自分にとってチャンスが訪れる年のような気がする。
希望を持って過ごしていこうと思う。
だから、今は時の流れに身をゆだねようと思う。
自己評価1
楽しい事：△ 運動：×
ここ二ヶ月ほど口の周りが荒れて口角炎になり、大きく口を開くと痛いという日々が続いていた。
たぶんストレスや栄養のかたよりが原因で内臓の働きが弱くなっていたためだとおもう。
けれども、土曜日曜と断食に近い生活を送っていたらかなり良くなった。
(一日一食。お粥ややわらかいうどんを食べていた。)
冬は寒くて虚弱体質な朴は冷え性なため、体の調子が悪くなりやすい。
そして、室内と外の温度差などのため、自律神経が狂ってしまい精神的に不安定な状況になってしまう。
現在、それを防ぐために漢方に関する本を読んでよさげな食材を食べることにしている。
楽しい事：△ 運動：×
ここ二ヶ月ほど口の周りが荒れて口角炎になり、大きく口を開くと痛いという日々が続いていた。
たぶんストレスや栄養のかたよりが原因で内臓の働きが弱くなっていたためだとおもう。
けれども、土曜日曜と断食に近い生活を送っていたらかなり良くなった。
(一日一食。お粥ややわらかいうどんを食べていた。)
冬は寒くて虚弱体質な朴は冷え性なため、体の調子が悪くなりやすい。
そして、室内と外の温度差などのため、自律神経が狂ってしまい精神的に不安定な状況になってしまう。
現在、それを防ぐために漢方に関する本を読んでよさげな食材を食べることにしている。
自己評価：1
寝た時間：1時00分 起きた時間：9時30分 オナ禁：5日目
おやつ禁止：× ネット時間：4時間 エロ禁：×
休みの日前日になると、夜更かししがちになってしまう・・・。
おやつもやめられない・・・ネット中毒も止まらない・・・。
何か新しい趣味も見つからない・・・。堕落していく俺・・・。
冬は寒さが厳しく、家に引き篭もりがちになってしまい、何事もうまく進みませんね。
相変わらずオナ禁だけはきっちり守れてます。2～3日目くらいはすごいムラムラしてたけど、今は全然大丈夫です。
趣味どうしようかな。流行りに流されてそこらへんで安いキーボード買って弾こうかな。
寝た時間：1時00分 起きた時間：9時30分 オナ禁：5日目
おやつ禁止：× ネット時間：4時間 エロ禁：×
休みの日前日になると、夜更かししがちになってしまう・・・。
おやつもやめられない・・・ネット中毒も止まらない・・・。
何か新しい趣味も見つからない・・・。堕落していく俺・・・。
冬は寒さが厳しく、家に引き篭もりがちになってしまい、何事もうまく進みませんね。
相変わらずオナ禁だけはきっちり守れてます。2～3日目くらいはすごいムラムラしてたけど、今は全然大丈夫です。
趣味どうしようかな。流行りに流されてそこらへんで安いキーボード買って弾こうかな。
>>弧狼さん
朴の住んでいるところでは雪がちらついています。
お互い、風邪をひかないように気をつけましょう。
自己評価２
今、非常にビミョウな立場にいるので色々と焦りが出てきてしまう。
将来に絶望したり、悲観したり・・・
けれども、やれるだけの事はやって生きたいと思う。
今は寒い冬だが、耐え抜いて頑張れば光り輝く春が来る、そう考えて頑張るぞ！
朴の住んでいるところでは雪がちらついています。
お互い、風邪をひかないように気をつけましょう。
自己評価２
今、非常にビミョウな立場にいるので色々と焦りが出てきてしまう。
将来に絶望したり、悲観したり・・・
けれども、やれるだけの事はやって生きたいと思う。
今は寒い冬だが、耐え抜いて頑張れば光り輝く春が来る、そう考えて頑張るぞ！
自己評価4
楽しかったこと：飲み会、わからなかった問題の解決の糸口が見えたこと
無欲の果てとういものを経験してから性欲が無くなったみたいだ。
朝立ちしないし、エロ関係を見ても興奮しない。抜き抜きしたいとも思わない。
別にどうでも良くなっている。
無欲の状態では生きるために必要な欲望がなくなるため、朴の場合、人のために尽くすことが
一番の幸せになった。今は生姜やクコの実など気力を上昇させるためのものを
食べているのでその無欲状態が解消されたが、無欲になると悩みや不安などが
一切無くなる。そして、あらゆるものに対し感動し、底知れぬ満足感を得られる。
無欲とは悟りを開いた状態なのかもしれない。
楽しかったこと：飲み会、わからなかった問題の解決の糸口が見えたこと
無欲の果てとういものを経験してから性欲が無くなったみたいだ。
朝立ちしないし、エロ関係を見ても興奮しない。抜き抜きしたいとも思わない。
別にどうでも良くなっている。
無欲の状態では生きるために必要な欲望がなくなるため、朴の場合、人のために尽くすことが
一番の幸せになった。今は生姜やクコの実など気力を上昇させるためのものを
食べているのでその無欲状態が解消されたが、無欲になると悩みや不安などが
一切無くなる。そして、あらゆるものに対し感動し、底知れぬ満足感を得られる。
無欲とは悟りを開いた状態なのかもしれない。
長い
>>48&49さん 保守ありがとうございます。
最近、人多すぎと言う表示のため書き込みが出来ませんでした。
夜11時半までに寝る：×
出来るだけ前向きに生きる:○
寝る時間によって一日の体調と心のやる気が大きく変わってくる。
そのため、一日の作業効率に影響するようである。
出来る限りよい睡眠を取れるように心がけたい。
最近、人多すぎと言う表示のため書き込みが出来ませんでした。
夜11時半までに寝る：×
出来るだけ前向きに生きる:○
寝る時間によって一日の体調と心のやる気が大きく変わってくる。
そのため、一日の作業効率に影響するようである。
出来る限りよい睡眠を取れるように心がけたい。
人間にとって困難や苦痛と言うものは避けては通れない。
それらに思い煩い、水面に浮かぶ木の葉のように波に翻弄されるなら
いっそのこと、若いうちに困難や苦痛を自分を高める機会だと思えるように
意識を変えていけるようにすれば、今後の人生を光り輝くものにできるのでは
ないかと気がついた。
困難や苦痛を自分にプラスにする心構え、それっていったい何なんだろうか？
それらに思い煩い、水面に浮かぶ木の葉のように波に翻弄されるなら
いっそのこと、若いうちに困難や苦痛を自分を高める機会だと思えるように
意識を変えていけるようにすれば、今後の人生を光り輝くものにできるのでは
ないかと気がついた。
困難や苦痛を自分にプラスにする心構え、それっていったい何なんだろうか？
52 ：オナ助：2007/01/13(土) 11:46:35 ID:2Ydx6zl5
今日の目標
今日やら無くてはいけないことをやる
人間にとって困難や苦痛とはいったいどのような存在なのか？
人を苦しめるための存在なのだろうか？そこに困難や苦痛を自分にプラスにできる
極意があると朴は考える。
人が己の中の苦痛と戦っている時、周りの世界、人たちについて目を向けることは少ない。
あるとしたら、自分がこんなに苦しいのに他の人たちは幸せそうでうらやましい、苦悩が無くて
いいと思うだろう。
けれども、それは間違いなのである。人は人として生きる以上、理想の自分と今の自分とのギャップや
叶えられない欲望、他人との考えの差に悩み苦しむのである。一見幸せそうに見える人の中にも
大なり小なり苦悩が存在する。ただ、それが悩み苦しむ自分には見えていないだけなのである。
続く・・・
今日やら無くてはいけないことをやる
人間にとって困難や苦痛とはいったいどのような存在なのか？
人を苦しめるための存在なのだろうか？そこに困難や苦痛を自分にプラスにできる
極意があると朴は考える。
人が己の中の苦痛と戦っている時、周りの世界、人たちについて目を向けることは少ない。
あるとしたら、自分がこんなに苦しいのに他の人たちは幸せそうでうらやましい、苦悩が無くて
いいと思うだろう。
けれども、それは間違いなのである。人は人として生きる以上、理想の自分と今の自分とのギャップや
叶えられない欲望、他人との考えの差に悩み苦しむのである。一見幸せそうに見える人の中にも
大なり小なり苦悩が存在する。ただ、それが悩み苦しむ自分には見えていないだけなのである。
続く・・・
>>50
人大杉って表示がされるってことはIEで2chを見てるってことでしょうか？
もしそうなら2ch専用ブラウザを導入するといいですよ。
詳しくは↓
http://ja.wikipedia.org/wiki/2%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%AD%E3%82%8B%E3%83%96%E3%83%A9%E3%82%A6%E3%82%B6
僕のおすすめはギコナビ。
http://gikonavi.sourceforge.jp/
人大杉って表示がされるってことはIEで2chを見てるってことでしょうか？
もしそうなら2ch専用ブラウザを導入するといいですよ。
詳しくは↓
http://ja.wikipedia.org/wiki/2%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%AD%E3%82%8B%E3%83%96%E3%83%A9%E3%82%A6%E3%82%B6
僕のおすすめはギコナビ。
http://gikonavi.sourceforge.jp/
54 ：オナ助：2007/01/13(土) 11:59:48 ID:2Ydx6zl5
昨日の目標
今日やら無くてはいけないことをやる：△
今日の目標
昨日最後まで終われなかったことを完結する
心を律して過ごす
人は皆、悩み苦しむ。それは生きていくうえで避けられないことである。
では、どのように困難や苦痛を受け止めるべきであるか？
考えてみて欲しい。今、自分が苦痛や困難といった心の業火に焼かれている
苦しさは誰しも共通のものなのである。たとえ、苦痛や困難の度合いが違うとも
人によって苦しさが違うとも、この苦しさを他人も味わっているのだと言うことを。
そう考えると、苦しみとは人に人を思いやる気持ちを与えてくれる存在なのである。
身に刻まれてこそ他人の心の痛みを知ることが出来る、困難や苦痛から生じる
苦しみは、人を人として生(活)かす存在なのである。
そして・・・苦しいからこそ、ささいな幸せに感謝することができる。
朴は今苦しい中にいるが、そのおかげで人生について考えることが出来ている。
苦しいけれども、自分の心を見つめなおす良いきっかけとなっている。
今日やら無くてはいけないことをやる：△
今日の目標
昨日最後まで終われなかったことを完結する
心を律して過ごす
人は皆、悩み苦しむ。それは生きていくうえで避けられないことである。
では、どのように困難や苦痛を受け止めるべきであるか？
考えてみて欲しい。今、自分が苦痛や困難といった心の業火に焼かれている
苦しさは誰しも共通のものなのである。たとえ、苦痛や困難の度合いが違うとも
人によって苦しさが違うとも、この苦しさを他人も味わっているのだと言うことを。
そう考えると、苦しみとは人に人を思いやる気持ちを与えてくれる存在なのである。
身に刻まれてこそ他人の心の痛みを知ることが出来る、困難や苦痛から生じる
苦しみは、人を人として生(活)かす存在なのである。
そして・・・苦しいからこそ、ささいな幸せに感謝することができる。
朴は今苦しい中にいるが、そのおかげで人生について考えることが出来ている。
苦しいけれども、自分の心を見つめなおす良いきっかけとなっている。
今日の目標：無事達成、ありがとうございます。
昨日最後まで終われなかったことを完結する
心を律して過ごす
本当に辛くなった時、自分とはどういう存在かを考えてみて欲しい。
自分は自分だけで生きているのではなく、多くの人に支えられて生きているのだと。
今、生きていることに感謝。直接ではなく見えなくても間接的に支えてくれている人に感謝。
そして、辛いけど一生懸命やってきた自分に感謝。
今のあなたは、あなただけのものではない。過去のあなたのものであり、そして未来のあなたのものでもある。
泣きたくなったら、まずいろんなものや人に支えられているということ思い浮かべたら良い。
そして、感謝の念を忘れずに謙虚になれ。そうすればおのずと未来は開いていく。
昨日最後まで終われなかったことを完結する
心を律して過ごす
本当に辛くなった時、自分とはどういう存在かを考えてみて欲しい。
自分は自分だけで生きているのではなく、多くの人に支えられて生きているのだと。
今、生きていることに感謝。直接ではなく見えなくても間接的に支えてくれている人に感謝。
そして、辛いけど一生懸命やってきた自分に感謝。
今のあなたは、あなただけのものではない。過去のあなたのものであり、そして未来のあなたのものでもある。
泣きたくなったら、まずいろんなものや人に支えられているということ思い浮かべたら良い。
そして、感謝の念を忘れずに謙虚になれ。そうすればおのずと未来は開いていく。
今日の目標：
提出を先延ばしにしていた書類を郵送する
資料の作成を行う
心を律して過ごす
提出を先延ばしにしていた書類を郵送する
資料の作成を行う
心を律して過ごす
今日の目標：無事達成、頑張った自分、お疲れ様
提出を先延ばしにしていた書類を郵送する: ○
資料の作成を行う：◎
心を律して過ごす：△
今日は家に早く帰りお風呂に入った。
ONOFFの切り替えをきちんと行い、明日のために備えたい。
提出を先延ばしにしていた書類を郵送する: ○
資料の作成を行う：◎
心を律して過ごす：△
今日は家に早く帰りお風呂に入った。
ONOFFの切り替えをきちんと行い、明日のために備えたい。
今日最後の目標
夜の11時までに寝る
以上
夜の11時までに寝る
以上
お久しぶりです！
新しいスレがたっていたなんて！
気付きませんでした、すごく嬉しいです。
前スレ終了後、自分なりに成長できるよう悪戦苦闘していました。
それも悪くありませんでしたが、やはりみなさんと共により良い日々を目指せるのは嬉しいですね。
またよろしくお願いします。
新しいスレがたっていたなんて！
気付きませんでした、すごく嬉しいです。
前スレ終了後、自分なりに成長できるよう悪戦苦闘していました。
それも悪くありませんでしたが、やはりみなさんと共により良い日々を目指せるのは嬉しいですね。
またよろしくお願いします。
>>カモノハシさん
お久しぶりです。やはり誰かに見られていると言う緊張感があるからこそ
自己改善にも張りが出る気がします。
こちらこそよろしくお願い致します。
昨日最後の目標
夜の11時までに寝る：×12時に寝た
今日の目標
人の事を悪く言わない：
発表を頑張る：
今日は夜11時半には寝る：
一日一日の目標を立ててこなしていけば、ちりも積もれば山となるの言葉のように
少しずつ自分が成長していくと思う。
お久しぶりです。やはり誰かに見られていると言う緊張感があるからこそ
自己改善にも張りが出る気がします。
こちらこそよろしくお願い致します。
昨日最後の目標
夜の11時までに寝る：×12時に寝た
今日の目標
人の事を悪く言わない：
発表を頑張る：
今日は夜11時半には寝る：
一日一日の目標を立ててこなしていけば、ちりも積もれば山となるの言葉のように
少しずつ自分が成長していくと思う。
今日の目標：日頃の不満が出てしまい、文句を言っていた。傲慢な気持ちは良くない。
スミマセンでした。
人の事を悪く言わない：×
発表を頑張る：◎
今日は夜11時半には寝る： これから
今日、色々と人間を成長させるものなどについて話し合っていた。
それぞれの年代で、それぞれの悩みや苦しみがある。そしてその中に喜びがある。
そんなことを感じた時間だった。
スミマセンでした。
人の事を悪く言わない：×
発表を頑張る：◎
今日は夜11時半には寝る： これから
今日、色々と人間を成長させるものなどについて話し合っていた。
それぞれの年代で、それぞれの悩みや苦しみがある。そしてその中に喜びがある。
そんなことを感じた時間だった。
昨日11時半には寝る：△
今日の目標
購入するものを注文しに行く：
ひたすらデータ入力：
11時半には寝る：
今日の目標
購入するものを注文しに行く：
ひたすらデータ入力：
11時半には寝る：
今日の目標
購入するものを注文しに行く：○
ひたすらデータ入力：○
11時半には寝る： これから
ただ黙々と入力作業を続けていた。そこまでストレスにはならなかったので
良かったと思う。今日は家に帰ってもう休もうと思う。
購入するものを注文しに行く：○
ひたすらデータ入力：○
11時半には寝る： これから
ただ黙々と入力作業を続けていた。そこまでストレスにはならなかったので
良かったと思う。今日は家に帰ってもう休もうと思う。
満足度・・３
慢性的に睡眠不足気味。
長いことゆっくり寝てない。
休む時はきちんと休まないと。もう寝よう。
慢性的に睡眠不足気味。
長いことゆっくり寝てない。
休む時はきちんと休まないと。もう寝よう。
昨日11時半には寝る：×
今日の目標
図書館に本を返しに行く：
ひたすらデータ入力：
今日の目標
図書館に本を返しに行く：
ひたすらデータ入力：
みなさんお久しぶりです。
オナ助氏 スレ立て有難うございます。
私も時間がある時には参加したいと思いますので
宜しくお願いします。
前回の制限マラソンでは出来なかった事、
新たな目標を作り、実際に目標が達成されやすい状態を
自らのこれまでの経験から作り頑張っていきたいです。
オナ助氏 スレ立て有難うございます。
私も時間がある時には参加したいと思いますので
宜しくお願いします。
前回の制限マラソンでは出来なかった事、
新たな目標を作り、実際に目標が達成されやすい状態を
自らのこれまでの経験から作り頑張っていきたいです。
目標は悲しい、辛いといった状態や結末を考えるようなものでは
駄目だと考えてます。
どうせなら毎日がドキドキするような期待感や達成された時の
喜びが大きく想像出来るような目標が望ましいと感じています。
それには自分にとって大きな目標を持つといった事が必要なのかも
知れません。
「毎日を大切に生きる」という目標は大事ですが、それ以上に
自分には何か大きな目標を立てる必要がありそうです。
駄目だと考えてます。
どうせなら毎日がドキドキするような期待感や達成された時の
喜びが大きく想像出来るような目標が望ましいと感じています。
それには自分にとって大きな目標を持つといった事が必要なのかも
知れません。
「毎日を大切に生きる」という目標は大事ですが、それ以上に
自分には何か大きな目標を立てる必要がありそうです。
空僧丸氏、どうもお久しぶりです。
大きな目標に向かって、毎日コツコツと積み重ねる、
そしてその目標が達成されたら御褒美を自分にあげるなど
モチベーションを高めることは大切だと思います。
(この前、大きな目標を達成した時には御褒美を買いました。
気持ちの区切りがついてよかったと思います。)
これからも末永いお付き合い、よろしくお願い致します。
今日の目標
図書館に本を返しに行く： × データ入力に集中してわすれてた！
ひたすらデータ入力：◎ 11時間位(途中食事休憩有)やっていた
最近、「毎日を大切に生きる」＋「感謝の心を持って人と接する」というのを心がけている。
そうする事で、他の人の行動にイライラすることが少なくなり、気持ちが楽になっている。
心なしか人付き合いも柔らかくなり、自分も周りもギスギスした感じが少なくなり
おだやかな心で過ごすことができる。
困難や苦しみは人の心を成長させ、普段何気ない事がいかに大切か、そしてありがたいか
朴に教えてくれる人生の糧なのかもしれない。
そのことに気がついただけでもありがたい。
大きな目標に向かって、毎日コツコツと積み重ねる、
そしてその目標が達成されたら御褒美を自分にあげるなど
モチベーションを高めることは大切だと思います。
(この前、大きな目標を達成した時には御褒美を買いました。
気持ちの区切りがついてよかったと思います。)
これからも末永いお付き合い、よろしくお願い致します。
今日の目標
図書館に本を返しに行く： × データ入力に集中してわすれてた！
ひたすらデータ入力：◎ 11時間位(途中食事休憩有)やっていた
最近、「毎日を大切に生きる」＋「感謝の心を持って人と接する」というのを心がけている。
そうする事で、他の人の行動にイライラすることが少なくなり、気持ちが楽になっている。
心なしか人付き合いも柔らかくなり、自分も周りもギスギスした感じが少なくなり
おだやかな心で過ごすことができる。
困難や苦しみは人の心を成長させ、普段何気ない事がいかに大切か、そしてありがたいか
朴に教えてくれる人生の糧なのかもしれない。
そのことに気がついただけでもありがたい。
満足度・・３
今日は体がきつかった。
その中でまずまずよく頑張ったかな、という気持ちと、もっと頑張れただろ！
という気持ちと両方ある。
でも、状況がどうあれ、もし精一杯やったのであれば澄んだ気持ちでいられそうなものだな・・。
今日はもう寝よう。
明日は体の具合がよくなるようによく休もう。
今日は体がきつかった。
その中でまずまずよく頑張ったかな、という気持ちと、もっと頑張れただろ！
という気持ちと両方ある。
でも、状況がどうあれ、もし精一杯やったのであれば澄んだ気持ちでいられそうなものだな・・。
今日はもう寝よう。
明日は体の具合がよくなるようによく休もう。
今日の目標
図書館に本を返しに行く：
ひたすらデータ入力：
午後からひたすらデータ入力・・・
図書館に本を返しに行く：
ひたすらデータ入力：
午後からひたすらデータ入力・・・
今まで明けてしまってすいませんでした。
ここに来なくなってからは、泥沼状態で毎日がぐだぐだでした。
オナ禁どころかソープまで行ってしまう始末・・・。そして、毎日オナがやめられない状態になってしまいました。
今日はもう遅いので、早めに就寝して明日からまた頑張ります。
ここに来なくなってからは、泥沼状態で毎日がぐだぐだでした。
オナ禁どころかソープまで行ってしまう始末・・・。そして、毎日オナがやめられない状態になってしまいました。
今日はもう遅いので、早めに就寝して明日からまた頑張ります。
>>弧狼さん
やはり誰にでも気の緩みはあるものだと思います。
やはり朴も自分に甘くなってしまう時が多いです。
気を引き締めつつ自己改善に励みたいと思う今日この頃です。
今日の目標
図書館に本を返しに行く：○
ひたすらデータ入力：◎
データ入力をひたすらやった後、パソコンの使い方を教えていた。
う～ん、もうこんな時間だ・・・家帰ったらすごく遅くなる気がする。
明日はどこかにでかけてリフレッシュするかと思う。
休息も必要である。
明日の目標：休み
やはり誰にでも気の緩みはあるものだと思います。
やはり朴も自分に甘くなってしまう時が多いです。
気を引き締めつつ自己改善に励みたいと思う今日この頃です。
今日の目標
図書館に本を返しに行く：○
ひたすらデータ入力：◎
データ入力をひたすらやった後、パソコンの使い方を教えていた。
う～ん、もうこんな時間だ・・・家帰ったらすごく遅くなる気がする。
明日はどこかにでかけてリフレッシュするかと思う。
休息も必要である。
明日の目標：休み
満足度・・３
今日はよく休んだ。時間が経つのが早かった。
体はまだ良くないが、今日よく寝ればよくなりそうな気がする。
友人の進路についての報告があり、嬉しかったのと同時に身が引き締まる思いがあった。
そんなこんなで、特に頑張ったわけではないけど悪い日ではなかった。
＞弧狼さん
はじめまして。
お互い苦戦しているようですね（笑
やりたいことをやりたくてやっているのに、その後充実感や満足感がある事と、
虚しかったり自己嫌悪になったりする事とありますよね・・。
一筋縄ではいきませんが頑張っていきましょう！
よろしくお願いします。
ではみなさん、おやすみなさい。
今日はよく休んだ。時間が経つのが早かった。
体はまだ良くないが、今日よく寝ればよくなりそうな気がする。
友人の進路についての報告があり、嬉しかったのと同時に身が引き締まる思いがあった。
そんなこんなで、特に頑張ったわけではないけど悪い日ではなかった。
＞弧狼さん
はじめまして。
お互い苦戦しているようですね（笑
やりたいことをやりたくてやっているのに、その後充実感や満足感がある事と、
虚しかったり自己嫌悪になったりする事とありますよね・・。
一筋縄ではいきませんが頑張っていきましょう！
よろしくお願いします。
ではみなさん、おやすみなさい。
おはようございます。
めずらしく朝の書き込み。
今日は少し大きな仕事があるので、それをきちんとこなしたい。
そして明日の休みを有意義に過ごすために、今日の夜はきちんと早く寝る。
休みの前の夜は決まって夜ふかしして休日が潰れるのが常だったため。
少し前に『７つの習慣』という本をちらっと読んだが、
「自分に対する約束を守ることで、生活に主体性を持つことができる」
とあった。
とても納得した。これは大事だ。
簡単なことでいいので、きちんと守れる約束をして、それをしっかり守ることが大事だと思った。
めずらしく朝の書き込み。
今日は少し大きな仕事があるので、それをきちんとこなしたい。
そして明日の休みを有意義に過ごすために、今日の夜はきちんと早く寝る。
休みの前の夜は決まって夜ふかしして休日が潰れるのが常だったため。
少し前に『７つの習慣』という本をちらっと読んだが、
「自分に対する約束を守ることで、生活に主体性を持つことができる」
とあった。
とても納得した。これは大事だ。
簡単なことでいいので、きちんと守れる約束をして、それをしっかり守ることが大事だと思った。
弧狼改め虎と名乗ります。これからもよろしくお願いします。
>>オナ助さん
ちょっとの油断でずるずると引っ張られていきますね。
誘惑というものは、時として悪魔の囁きなのかもしれません。
あまり無理しすぎたので、その反動でだらだらしてしまったのかもしれません・・・。
少しずつ改善していこうと思います。
>>カモノハシさん
挨拶が遅れて申し訳ありません。よろしくお願いします。
やりたいことがあるから、まだいいですよ。
俺なんて趣味の一つすら見つからず、ただ流れるように毎日を過ごしてるだけです・・・。
最近は脳を鍛えるゲームを始めてみましたが、これも日々少しずつ取り組んで脳が若返るものだったので、
俺自身の改善も少しずつこなしていこうと思います。
>>オナ助さん
ちょっとの油断でずるずると引っ張られていきますね。
誘惑というものは、時として悪魔の囁きなのかもしれません。
あまり無理しすぎたので、その反動でだらだらしてしまったのかもしれません・・・。
少しずつ改善していこうと思います。
>>カモノハシさん
挨拶が遅れて申し訳ありません。よろしくお願いします。
やりたいことがあるから、まだいいですよ。
俺なんて趣味の一つすら見つからず、ただ流れるように毎日を過ごしてるだけです・・・。
最近は脳を鍛えるゲームを始めてみましたが、これも日々少しずつ取り組んで脳が若返るものだったので、
俺自身の改善も少しずつこなしていこうと思います。
自己評価：1
寝た時間：0時00分 起きた時間：7時00分 オナ禁：1日目
エロ禁：○
とりあえず、オナ禁からはじめようと思います。
明日は休みなので、外に出るようにします。
とりあえずボサボサになった髪を切りに美容院へ行こうと思います。
あの若々しいと言うべきか、今風な雰囲気が嫌いなんですが、自分はまだ若いから、年相応の格好をして外に出るのを嫌がらないようにします。
徐々に徐々にですが直していきます。
寝た時間：0時00分 起きた時間：7時00分 オナ禁：1日目
エロ禁：○
とりあえず、オナ禁からはじめようと思います。
明日は休みなので、外に出るようにします。
とりあえずボサボサになった髪を切りに美容院へ行こうと思います。
あの若々しいと言うべきか、今風な雰囲気が嫌いなんですが、自分はまだ若いから、年相応の格好をして外に出るのを嫌がらないようにします。
徐々に徐々にですが直していきます。
満足度・・３
仕事は無事こなせたが、どうも途中でテンションが下がってしまい、後味はいい感じではなかった。
未熟だ。
＞虎さん
言葉が足りずにごめんなさい。というか語弊がありました。
やりたいことをやりたくてやる、と書いたのは、
趣味を楽しむ、とか、ストレスがたまったから朝まで飲む、とか、天気がいいから洗濯したとか、
後悔しそうだけどオナしたくて仕方なくなった、休みの日に布団から出ることをせず一日中寝てた、
不安で恐かったので先延ばしにした、色々嫌になり部屋のものを大量に処分した・・・
その他もろもろ、自分が選択した行為のことです。
他の選択もあるのに、後悔するとわかっていても、あるいは無意識に、そっちを選んでしまう。
自身喪失や自己嫌悪になる。
自分の過去はその繰り返しだったように思うのです。
少しずつ日々の姿勢を変えていきたいと思っています。
美容院にいって若々しい服装をするなんて素敵じゃないですか！
身近なとこから、ですね。僕も明日は掃除洗濯をしようと思います。
ではおやすみなさい。
仕事は無事こなせたが、どうも途中でテンションが下がってしまい、後味はいい感じではなかった。
未熟だ。
＞虎さん
言葉が足りずにごめんなさい。というか語弊がありました。
やりたいことをやりたくてやる、と書いたのは、
趣味を楽しむ、とか、ストレスがたまったから朝まで飲む、とか、天気がいいから洗濯したとか、
後悔しそうだけどオナしたくて仕方なくなった、休みの日に布団から出ることをせず一日中寝てた、
不安で恐かったので先延ばしにした、色々嫌になり部屋のものを大量に処分した・・・
その他もろもろ、自分が選択した行為のことです。
他の選択もあるのに、後悔するとわかっていても、あるいは無意識に、そっちを選んでしまう。
自身喪失や自己嫌悪になる。
自分の過去はその繰り返しだったように思うのです。
少しずつ日々の姿勢を変えていきたいと思っています。
美容院にいって若々しい服装をするなんて素敵じゃないですか！
身近なとこから、ですね。僕も明日は掃除洗濯をしようと思います。
ではおやすみなさい。
>>虎さん
そうですね、気を抜くとダラダラとした生活に直ぐに戻ってしまいます。
自分を律するというのは非常に難しいと思う今日この頃です。
今日の目標
部屋の掃除と洗濯：○
バランスの良い夕食：
11時頃には寝る：
そうですね、気を抜くとダラダラとした生活に直ぐに戻ってしまいます。
自分を律するというのは非常に難しいと思う今日この頃です。
今日の目標
部屋の掃除と洗濯：○
バランスの良い夕食：
11時頃には寝る：
初めまして、とあるスレでオナ禁参加している者です
なかなか興味深いことやってるなーと気になり、自分も挑戦しようと思い書き込みました。
私はそこそこ長いオナ禁を何度か行っています(80日とか50日とか)
そして女の子にﾒｱﾄﾞ聞いて二人で食事したりとリア充っぽいことにも
なったりもしました(そのころは最高にハイな状態）。
が、そうそううまくはいかずメッキがはがれデートで失敗し、
それがいつまでも深層心理に残っているのか、それ以来ずっと鬱ぎみです。
経験少ないからあんまり慣れてないみたいです、女がらみの挫折に(笑
前ふり長くなりましたが。
真剣にもう一度自分に革命を起こしたいと思い、ここに来ました。
邪魔でなければ、共に自己改善に励ませてください。
とりあえず今日の目標
ごみ出し・洗濯・洗濯中にﾗﾝﾆﾝｸﾞ・テストに備える
なかなか興味深いことやってるなーと気になり、自分も挑戦しようと思い書き込みました。
私はそこそこ長いオナ禁を何度か行っています(80日とか50日とか)
そして女の子にﾒｱﾄﾞ聞いて二人で食事したりとリア充っぽいことにも
なったりもしました(そのころは最高にハイな状態）。
が、そうそううまくはいかずメッキがはがれデートで失敗し、
それがいつまでも深層心理に残っているのか、それ以来ずっと鬱ぎみです。
経験少ないからあんまり慣れてないみたいです、女がらみの挫折に(笑
前ふり長くなりましたが。
真剣にもう一度自分に革命を起こしたいと思い、ここに来ました。
邪魔でなければ、共に自己改善に励ませてください。
とりあえず今日の目標
ごみ出し・洗濯・洗濯中にﾗﾝﾆﾝｸﾞ・テストに備える
>>カモノハシさん
俺もまったく同じですよ。自分の選択した方向が後悔ばかりで、満足感を得る方は最近は滅多に無いですね・・・。
選択肢が出ても、なんとなくこっちの方がいいや。みたいな直感で動くことが多かったです。
自分の人生なんだから、何事にももっと思慮深く行動したいです。
お互い自己改善して、立派な人生を歩みましょう。このスレのみんなが無事に現状から脱出できるといいですね。
あと、カモノハシさんの励ましのお言葉ありがとうございます！すごく原動力になりました！
>>オナ助さん
自分を律する・・・俺がもっとも苦手なものです。
今まで人任せに生きてきたから、自分から行動を起こすことがなく、考え方も引っ込み思案です。
改善が終わったら、今度は自分を律する事を目標にします。
>>影山さん
はじめまして。俺も、とある場所で女の子にモテたくてオナ禁してて、ここに辿り着きました。
でも、モテても自分に何も無かったらダメだな・・・と思い、こちらに引っ越してきました。
お互い目標に向かって頑張りましょう。
俺もまったく同じですよ。自分の選択した方向が後悔ばかりで、満足感を得る方は最近は滅多に無いですね・・・。
選択肢が出ても、なんとなくこっちの方がいいや。みたいな直感で動くことが多かったです。
自分の人生なんだから、何事にももっと思慮深く行動したいです。
お互い自己改善して、立派な人生を歩みましょう。このスレのみんなが無事に現状から脱出できるといいですね。
あと、カモノハシさんの励ましのお言葉ありがとうございます！すごく原動力になりました！
>>オナ助さん
自分を律する・・・俺がもっとも苦手なものです。
今まで人任せに生きてきたから、自分から行動を起こすことがなく、考え方も引っ込み思案です。
改善が終わったら、今度は自分を律する事を目標にします。
>>影山さん
はじめまして。俺も、とある場所で女の子にモテたくてオナ禁してて、ここに辿り着きました。
でも、モテても自分に何も無かったらダメだな・・・と思い、こちらに引っ越してきました。
お互い目標に向かって頑張りましょう。
自己評価：1
寝た時間：1時30分 起きた時間：11時00分 オナ禁：0日目
エロ禁：×
またやってしまった・・・。
休みは暇な時間が多く、出かけても2～3時間で家に戻ってしまい、パソコンの世界に入り浸ってしまいます。
動画を消してしまっても、ネットサーフィンしてオカズを探してしまい、時間を無駄に使ってしまいます。
そして、美容院に行く気だったんですが、行く気を失くしてしまって車にガソリンを入れただけで帰ってきてしまいました。
来週は昼から歯医者があるので、午前中に行こうと思います。
寝た時間：1時30分 起きた時間：11時00分 オナ禁：0日目
エロ禁：×
またやってしまった・・・。
休みは暇な時間が多く、出かけても2～3時間で家に戻ってしまい、パソコンの世界に入り浸ってしまいます。
動画を消してしまっても、ネットサーフィンしてオカズを探してしまい、時間を無駄に使ってしまいます。
そして、美容院に行く気だったんですが、行く気を失くしてしまって車にガソリンを入れただけで帰ってきてしまいました。
来週は昼から歯医者があるので、午前中に行こうと思います。
満足度・・・４
今日は午前中から活動した。こんな休日は久しぶり。
洗濯、掃除、ゴミ捨てなどをし、味噌汁用に鍋を買った。
カレンダーも買った。
効率が鬼のように悪く、おまけにサボリ、寄り道などで、
できたのはやろうと思ったことの半分くらい。
でもまあ、よしとするか。自炊してたらふく食った。野菜多め。
＞虎さん
そんなふうに言っていただけて嬉しいです。
なお、僕も服を買おうと思ってましたが、立ち読みしてるうちに店は閉まりました（笑
ちょっとめんどくさいのもありました。
まあ、また気が向いたらまた買いに行くでしょう。
ホント、スレの皆さんで意識を高め合っていけたら素晴らしいと思います。
頑張りましょうね！
＞影山さん
はじめまして。
僕もオナ禁からこのスレに辿り着きました。
オナ禁はひとまずこの１月一杯は続けることにしています。
オナ禁パワーも使いつつ頑張ろうと思ってます。
よろしくお願いします。
さて、明日からまた一週間。今日は早めに寝ます。
お休みなさい。
今日は午前中から活動した。こんな休日は久しぶり。
洗濯、掃除、ゴミ捨てなどをし、味噌汁用に鍋を買った。
カレンダーも買った。
効率が鬼のように悪く、おまけにサボリ、寄り道などで、
できたのはやろうと思ったことの半分くらい。
でもまあ、よしとするか。自炊してたらふく食った。野菜多め。
＞虎さん
そんなふうに言っていただけて嬉しいです。
なお、僕も服を買おうと思ってましたが、立ち読みしてるうちに店は閉まりました（笑
ちょっとめんどくさいのもありました。
まあ、また気が向いたらまた買いに行くでしょう。
ホント、スレの皆さんで意識を高め合っていけたら素晴らしいと思います。
頑張りましょうね！
＞影山さん
はじめまして。
僕もオナ禁からこのスレに辿り着きました。
オナ禁はひとまずこの１月一杯は続けることにしています。
オナ禁パワーも使いつつ頑張ろうと思ってます。
よろしくお願いします。
さて、明日からまた一週間。今日は早めに寝ます。
お休みなさい。
私も参加させてください。
空僧丸氏のサイトを拝見し、以前からオナ禁には勤めてきたのですが、
徹底的な自己改善となると、オナ禁だけでなく、普段の生活のリズムを正すのも必要だと思いこのスレに参加させていただきました。
どうぞよろしくお願いします。
-今日の目標-
真剣に授業へ取り組む（居眠り厳禁）
PC・ゲームは２時間以内
エロ禁・オナ禁
部屋の整理整頓
睡眠時間７時間以上
６：３０分起床
-ステータス-
本日の目標達成度 -
オナ禁 ２日目
エロ禁 ２日目
空僧丸氏のサイトを拝見し、以前からオナ禁には勤めてきたのですが、
徹底的な自己改善となると、オナ禁だけでなく、普段の生活のリズムを正すのも必要だと思いこのスレに参加させていただきました。
どうぞよろしくお願いします。
-今日の目標-
真剣に授業へ取り組む（居眠り厳禁）
PC・ゲームは２時間以内
エロ禁・オナ禁
部屋の整理整頓
睡眠時間７時間以上
６：３０分起床
-ステータス-
本日の目標達成度 -
オナ禁 ２日目
エロ禁 ２日目
>>影山さん、LIFEさん
よろしくお願い致します。
今日の目標
本を借りに行く：
表の取りまとめ：
規則正しい生活：
日曜日、生活のリズムが崩れてしまった。今日から再び規則正しい生活をしようと思う。
よろしくお願い致します。
今日の目標
本を借りに行く：
表の取りまとめ：
規則正しい生活：
日曜日、生活のリズムが崩れてしまった。今日から再び規則正しい生活をしようと思う。
今日の目標
本を借りに行く：○
表の取りまとめ：○
規則正しい生活：○
自分の行いは自分で責任を取らなくてはならない。
私怨により人を傷つけるものは、その時何も無くても、後になって怨が襲い掛かってくる。
慈悲により人を助けるものは、その時何も無くても、後になってその恩が返ってくる。
このように書くと、普段の生活でそんなに人を傷つけるようなことしていないから大丈夫だと
思うかもしれないが、心の中で悪態をついたりしていないだろうか？
心の中で考えていることは、自然と態度に現れ、そして自分を作り出していく。
他人に優しい寛大な心でいつも接していると周りが和み、その雰囲気が全体の運を上昇させる
気がする。
自分を律し人に優しい心で接する、そうすることで人間性が磨かれるのかもしれない。
本を借りに行く：○
表の取りまとめ：○
規則正しい生活：○
自分の行いは自分で責任を取らなくてはならない。
私怨により人を傷つけるものは、その時何も無くても、後になって怨が襲い掛かってくる。
慈悲により人を助けるものは、その時何も無くても、後になってその恩が返ってくる。
このように書くと、普段の生活でそんなに人を傷つけるようなことしていないから大丈夫だと
思うかもしれないが、心の中で悪態をついたりしていないだろうか？
心の中で考えていることは、自然と態度に現れ、そして自分を作り出していく。
他人に優しい寛大な心でいつも接していると周りが和み、その雰囲気が全体の運を上昇させる
気がする。
自分を律し人に優しい心で接する、そうすることで人間性が磨かれるのかもしれない。
今日の目標
文章の完璧な手直し：
表の作成：
11時半前には寝る：
今日も一日頑張るぞ！おー！！
文章の完璧な手直し：
表の作成：
11時半前には寝る：
今日も一日頑張るぞ！おー！！
今日の目標
レポートを終わらせる:
刑法・憲法の勉強:
好きなことをする(ｽﾄﾚｽ解消):
今から一切の食物を口にしない(飲料○)
テストが終わるまであとひと踏ん張り･･･
あとは肌のﾀｰﾝｵｰﾊﾞｰだか何だかをちゃんと機能させるために水を飲みまくる。
レポートを終わらせる:
刑法・憲法の勉強:
好きなことをする(ｽﾄﾚｽ解消):
今から一切の食物を口にしない(飲料○)
テストが終わるまであとひと踏ん張り･･･
あとは肌のﾀｰﾝｵｰﾊﾞｰだか何だかをちゃんと機能させるために水を飲みまくる。
-明日の目標-
オナ禁・エロ禁
部屋の掃除
睡眠時間７時間以上
起床６時半
-前日の反省-
授業中は寝てしまったので改善
オナ禁・エロ禁もいい調子で進んでいる
部屋の整頓もできた
-ステータス-
目標達成度 3/5
オナ禁 ４日目
エロ禁 ４日目
オナ禁・エロ禁
部屋の掃除
睡眠時間７時間以上
起床６時半
-前日の反省-
授業中は寝てしまったので改善
オナ禁・エロ禁もいい調子で進んでいる
部屋の整頓もできた
-ステータス-
目標達成度 3/5
オナ禁 ４日目
エロ禁 ４日目
満足度・・昨日今日とも３
>>86オナ助さん
素晴らしいです、感動しました。
＞LIFEさん
はじめまして。ともに頑張りましょう。よろしくお願いします。
味噌汁と鍋の中間みたいなものを作り、ストックしている。野菜はたっぷり。
安いし美味しい。
先週体が疲れすぎてしまっていたので、気を遣っていこうと思い始めた。
体も心も元気に頑張りたい。
>>86オナ助さん
素晴らしいです、感動しました。
＞LIFEさん
はじめまして。ともに頑張りましょう。よろしくお願いします。
味噌汁と鍋の中間みたいなものを作り、ストックしている。野菜はたっぷり。
安いし美味しい。
先週体が疲れすぎてしまっていたので、気を遣っていこうと思い始めた。
体も心も元気に頑張りたい。
昨日の目標
レポートを終わらせる:○
刑法・憲法の勉強:△
好きなことをする(ｽﾄﾚｽ解消): ○
今から一切の食物を口にしない(飲料○) :削除
あのまま行くと一日絶食になってしまうのでとりあえず一食食べた。
今日の目標
憲法の勉強、民法の勉強
買出し、自炊再開
レポートを終わらせる:○
刑法・憲法の勉強:△
好きなことをする(ｽﾄﾚｽ解消): ○
今から一切の食物を口にしない(飲料○) :削除
あのまま行くと一日絶食になってしまうのでとりあえず一食食べた。
今日の目標
憲法の勉強、民法の勉強
買出し、自炊再開
>>カモノハシさん
このところ自分の人生について色々と考える事があり、自分の人生や他の人のことを
振り返ってみると、いつかはわからないがやったことは必ず返ってくるのだなぁと
思っています。ですので、日頃から温和に過ごしたいものです。
今日の目標
文章の完璧な手直し：やっている途中
11時半前には寝る：
このところ自分の人生について色々と考える事があり、自分の人生や他の人のことを
振り返ってみると、いつかはわからないがやったことは必ず返ってくるのだなぁと
思っています。ですので、日頃から温和に過ごしたいものです。
今日の目標
文章の完璧な手直し：やっている途中
11時半前には寝る：
93 ：虎：2007/01/24(水) 22:09:52 ID:Se/jHWvv
自己評価：2
寝た時間：0時30分 起きた時間：6時30分 オナ禁：3日目
エロ禁：○
>>LIFEさん
はじめまして。これからよろしくお願いします。
今日は夜に少し出歩いて、いい気分転換になりました。
それに、出歩く事でパソコンに触る時間を減らせるので、オナ禁もはかどると思います。
寝た時間：0時30分 起きた時間：6時30分 オナ禁：3日目
エロ禁：○
>>LIFEさん
はじめまして。これからよろしくお願いします。
今日は夜に少し出歩いて、いい気分転換になりました。
それに、出歩く事でパソコンに触る時間を減らせるので、オナ禁もはかどると思います。
上げてしまってすいません・・・。
>>94 別に上げてもかまいませんよ。参加者が増え、良い刺激を受けると思いますので。
まぁ荒らされたらその時は相手にせず、自分のペースで自己改善に励みましょう。
今日の目標：何とか達成！明日もう一度文章のチェックを行う
文章の完璧な手直し：○
11時半前には寝る：
自分がおごり高ぶっている時、人の悪口とか不満が出てしまう。
その時は、人生についての格言などを読み、生きるとは何かを振り返ると
謙虚な気持ちになれる。
人を批判するより誉める、いがみ合うより協調する、言葉では簡単だが実行となると
難しい。けれども、他人に優しくなれるときの自分の心を思い出してみて欲しい。
穏やかな気持ちになっていないだろうか？
対立より友愛の気持ちを忘れずに、毎日を幸せに過ごしたい。
まぁ荒らされたらその時は相手にせず、自分のペースで自己改善に励みましょう。
今日の目標：何とか達成！明日もう一度文章のチェックを行う
文章の完璧な手直し：○
11時半前には寝る：
自分がおごり高ぶっている時、人の悪口とか不満が出てしまう。
その時は、人生についての格言などを読み、生きるとは何かを振り返ると
謙虚な気持ちになれる。
人を批判するより誉める、いがみ合うより協調する、言葉では簡単だが実行となると
難しい。けれども、他人に優しくなれるときの自分の心を思い出してみて欲しい。
穏やかな気持ちになっていないだろうか？
対立より友愛の気持ちを忘れずに、毎日を幸せに過ごしたい。
今日の目標
文献チェックを2時40分までに終わらせる：
後1時間半ちょい・・・、果たして今日の目標をクリアできるのだろうか！？
頑張れ！オナ助！
文献チェックを2時40分までに終わらせる：
後1時間半ちょい・・・、果たして今日の目標をクリアできるのだろうか！？
頑張れ！オナ助！
昨日の目標
憲法の勉強、民法の勉強：○
買出し、自炊再開：○
今日の目標
民法を22時までに始末
そして11時までに寝る
せっぱ詰まり過ぎて人への対応が投げやりﾌﾟｯﾂﾝぎみになっている気がする
みんなごめん、今度なんかおごるよ
憲法の勉強、民法の勉強：○
買出し、自炊再開：○
今日の目標
民法を22時までに始末
そして11時までに寝る
せっぱ詰まり過ぎて人への対応が投げやりﾌﾟｯﾂﾝぎみになっている気がする
みんなごめん、今度なんかおごるよ
今日の目標：何とか出来た。頑張った自分、ご苦労様！
文献チェックを2時40分までに終わらせる：◎ 時間過ぎたが最後まで諦めずに出来た
周りが見えなくなった時、ちょっと珈琲ブレイクを行うと良い。
脳に糖分がいくことによりほっとできるし、何よりも心を亡くす、すなわち忙しさを
一瞬でも絶つ事により、流れを変えることが出来るからだ。
文献チェックを2時40分までに終わらせる：◎ 時間過ぎたが最後まで諦めずに出来た
周りが見えなくなった時、ちょっと珈琲ブレイクを行うと良い。
脳に糖分がいくことによりほっとできるし、何よりも心を亡くす、すなわち忙しさを
一瞬でも絶つ事により、流れを変えることが出来るからだ。
>>85
>>90
>>93
こちらこそ、よろしくお願いします。
-明日の目標-
オナ禁・エロ禁
睡眠時間７時間以上
起床８時まで
勉強２時間以上
フェイササイズ１時間
明日の私用の待ち合わせ時間に遅れない
-前日の反省-
オナ禁・エロ禁はいい調子
睡眠時間、起床時間共に達成
掃除は出来なかった・・・
-ステータス-
目標達成度 4/5
オナ禁 6日目
エロ禁 6日目
>>90
>>93
こちらこそ、よろしくお願いします。
-明日の目標-
オナ禁・エロ禁
睡眠時間７時間以上
起床８時まで
勉強２時間以上
フェイササイズ１時間
明日の私用の待ち合わせ時間に遅れない
-前日の反省-
オナ禁・エロ禁はいい調子
睡眠時間、起床時間共に達成
掃除は出来なかった・・・
-ステータス-
目標達成度 4/5
オナ禁 6日目
エロ禁 6日目
-ステータス-
目標達成度 4/5
オナ禁 7日目
エロ禁 7日目
訂正 七日目でした。
目標達成度 4/5
オナ禁 7日目
エロ禁 7日目
訂正 七日目でした。
満足度・・３
この一年程、小食をよしとしてきたが、好きに食べてみることにした。
そのかわり、野菜もきちんと摂取。
運動もして代謝をあげる。
ちょっと楽しみ。
この一年程、小食をよしとしてきたが、好きに食べてみることにした。
そのかわり、野菜もきちんと摂取。
運動もして代謝をあげる。
ちょっと楽しみ。
今週は早く寝る週間とし、夜十一時までに寝る。
早く床に就くと次の日、お肌がツルツル&プリプリになる。
健康のため頑張るぞ！おー！
早く床に就くと次の日、お肌がツルツル&プリプリになる。
健康のため頑張るぞ！おー！
先週は寝る時間が数日不規則になっただけで風邪を引いてしまいました。
今は回復しましたが、数日前からは元のように規則正しい生活を
心がけるようになりました。
ちょっと油断するとすぐに生活が崩れてしまいますね・・。
まだ自分を律する事に悪戦苦闘の日々が続いてます。
最近は、
自分を律するためにはある種の感覚的な慣れも必要かも知れませんが、
大きな目標があって出来るものであると実感しています。
大きな目標も一度設定したから後は何も考えないというのではなく、
想像力を働かせて、行動の結果や様々なイメージを
夜寝る前の３０分でも１時間でも良いので行っていこうと思います。
想像力を豊かにすることで得られるものは大きいと感じてます。
今は回復しましたが、数日前からは元のように規則正しい生活を
心がけるようになりました。
ちょっと油断するとすぐに生活が崩れてしまいますね・・。
まだ自分を律する事に悪戦苦闘の日々が続いてます。
最近は、
自分を律するためにはある種の感覚的な慣れも必要かも知れませんが、
大きな目標があって出来るものであると実感しています。
大きな目標も一度設定したから後は何も考えないというのではなく、
想像力を働かせて、行動の結果や様々なイメージを
夜寝る前の３０分でも１時間でも良いので行っていこうと思います。
想像力を豊かにすることで得られるものは大きいと感じてます。
洗濯機が回っている間ﾗﾝﾆﾝｸﾞにﾚｯﾂｺﾞｰ！
法学の論述テストの内容をちらっと暗記
そして22時に絶対に就寝、これが今日のやるべき事
影山はやれば出来る子･･･頑張って生きよう
法学の論述テストの内容をちらっと暗記
そして22時に絶対に就寝、これが今日のやるべき事
影山はやれば出来る子･･･頑張って生きよう
今日の目標：11時までに寝る・今日はもうお風呂に入って床に就こうと思う。
今さっきNHKでインドの衝撃というドキュメンタリーをやっていた。
IT技術者など、頭脳集団の事を紹介していたが、コレを見ていた日本人達は何を思ったのだろうか？
その成長ぶりに驚き、日本の行く末に不安を抱いた者も多いのではないだろうか？
朴は、現在の世界の成長についていくつかの不安を持っている。
それは、世界が多極化することで現在のパワーバランスが崩れる、
途上国の資源消費量が増大することで、互いの利害がぶつかるなどである。
そして、何よりも危惧することがある。戦争の形が大きく変化するということである。
現在、アメリカがイラクに派兵をしているが、先進国では人の命の重さが戦争のネックになっている。
そのため、兵器の自動化が進められようとしているが、人間に匹敵する自動化はもうしばらく先のことであろう。
また、市街戦ともなるとさらに難しくなる。そのため、点と線の占領を確保するので精一杯である。
朴が危惧すること、それは一国内で二極化する命の重さである。市街地を占領する軽い命の者達と
上から指示をする重い命の者達が結びつくことになるかもしれない。
そうなると、残念ながら打つ手はある程度絞られてしまうだろう。
我々が生きている間に世界は大きく変わる。その世界を作り出すのは我々一人一人の行動なのだ！
自己改善を行っていくことにより、新たな時代へ適応する能力を養うことが出来るだろう。
なんて考えると眠れなくなりそうなので、今平和に生きていることに感謝しつつ
まずは小さいことからコツコツとやっていこうと思う。今日はもう寝ます。おやすみなさい。
今さっきNHKでインドの衝撃というドキュメンタリーをやっていた。
IT技術者など、頭脳集団の事を紹介していたが、コレを見ていた日本人達は何を思ったのだろうか？
その成長ぶりに驚き、日本の行く末に不安を抱いた者も多いのではないだろうか？
朴は、現在の世界の成長についていくつかの不安を持っている。
それは、世界が多極化することで現在のパワーバランスが崩れる、
途上国の資源消費量が増大することで、互いの利害がぶつかるなどである。
そして、何よりも危惧することがある。戦争の形が大きく変化するということである。
現在、アメリカがイラクに派兵をしているが、先進国では人の命の重さが戦争のネックになっている。
そのため、兵器の自動化が進められようとしているが、人間に匹敵する自動化はもうしばらく先のことであろう。
また、市街戦ともなるとさらに難しくなる。そのため、点と線の占領を確保するので精一杯である。
朴が危惧すること、それは一国内で二極化する命の重さである。市街地を占領する軽い命の者達と
上から指示をする重い命の者達が結びつくことになるかもしれない。
そうなると、残念ながら打つ手はある程度絞られてしまうだろう。
我々が生きている間に世界は大きく変わる。その世界を作り出すのは我々一人一人の行動なのだ！
自己改善を行っていくことにより、新たな時代へ適応する能力を養うことが出来るだろう。
なんて考えると眠れなくなりそうなので、今平和に生きていることに感謝しつつ
まずは小さいことからコツコツとやっていこうと思う。今日はもう寝ます。おやすみなさい。
初めまして、空僧丸氏のサイトからたどり着きました。
演奏者として自立したい（ケジメとして２５歳まで）
という目標があるんですが、毎日悶々とニートしてます・・・
人体実験的に参加させて下さい。
今日の目標 まずは出来そうな範囲で・・・
楽器の練習６時間
ウォーキング３０分
６時に風呂に入る
ネット接続を今から明日の朝までしない
目的のテレビ番組以外観ない
夜９時就寝
演奏者として自立したい（ケジメとして２５歳まで）
という目標があるんですが、毎日悶々とニートしてます・・・
人体実験的に参加させて下さい。
今日の目標 まずは出来そうな範囲で・・・
楽器の練習６時間
ウォーキング３０分
６時に風呂に入る
ネット接続を今から明日の朝までしない
目的のテレビ番組以外観ない
夜９時就寝
リセット・・。
１月一杯の予定だったが、ま、いいか、とも思う。
野菜をとり、好きに食べ、軽い運動をする生活はエネルギーがかなり湧く気がする。
食べること好きなので、それもあると思う。
オナ禁パワーも上がりそうだ。
昨日、山本KIDが７年ぶりにアマレスの試合に出場、２試合目開始わずか１６秒で投げられ、腕を折られて惨敗。
勝つのは難しいこと、負ければ叩かれること、リスクが大きいこと、わかっていただろう。
でも、夢にむかって頑張る山本はちょっとかっこいいと思った。
一日にやるべきことを番号をふってメモ紙に書き、ポケットに入れて持ち歩き、
片付け次第チェックしていこうと思う。よくあるやり方だけど。
そしてその達成度をこのスレに書き込んでいこうと思う。
＞Cafeさん
よろしくお願いします。
１月一杯の予定だったが、ま、いいか、とも思う。
野菜をとり、好きに食べ、軽い運動をする生活はエネルギーがかなり湧く気がする。
食べること好きなので、それもあると思う。
オナ禁パワーも上がりそうだ。
昨日、山本KIDが７年ぶりにアマレスの試合に出場、２試合目開始わずか１６秒で投げられ、腕を折られて惨敗。
勝つのは難しいこと、負ければ叩かれること、リスクが大きいこと、わかっていただろう。
でも、夢にむかって頑張る山本はちょっとかっこいいと思った。
一日にやるべきことを番号をふってメモ紙に書き、ポケットに入れて持ち歩き、
片付け次第チェックしていこうと思う。よくあるやり方だけど。
そしてその達成度をこのスレに書き込んでいこうと思う。
＞Cafeさん
よろしくお願いします。
>>Cafeさん、皆で自己改善に励んでいきましょう。よろしくお願い致します。
今週の目標：11時までに寝る
今日の目標
文献の整理整頓：
申請書類の作成：
メールを送る：
今日も一日やるべき事をやろうと思う。
今週の目標：11時までに寝る
今日の目標
文献の整理整頓：
申請書類の作成：
メールを送る：
今日も一日やるべき事をやろうと思う。
今週の目標：11時までに寝る
今日の目標
文献の整理整頓：○
申請書類の作成：○
メールを送る：○
一応、今日の目標終わり。昨日は11時に床に入り本を読んだ後、座禅を20分行い
11時50分頃寝た。手はつるつるになったが、なんだか一日中眠かった。何故だろうか？
まぁ、今日は久々に早く帰って家でご飯を作って食べるとするか～。
気分の切り替えは重要であると思う。
また、明日も頑張ろう！
今日の目標
文献の整理整頓：○
申請書類の作成：○
メールを送る：○
一応、今日の目標終わり。昨日は11時に床に入り本を読んだ後、座禅を20分行い
11時50分頃寝た。手はつるつるになったが、なんだか一日中眠かった。何故だろうか？
まぁ、今日は久々に早く帰って家でご飯を作って食べるとするか～。
気分の切り替えは重要であると思う。
また、明日も頑張ろう！
カモノハシさん、オナ助さん、此方こそよろしくお願い致します。
土足で入った感じがして、申し訳ない気持ちだったんですが、
安心しました。
昨日の反省
１４時ごろ睡魔が襲い、仮眠のつもりで横になるがバク睡
目が覚めたのが２３時だった・・・それから朝まで無理して寝る。
何よりもまず、睡眠リズムを改善しなければならないと思った。
楽器の練習６時間：△２時間しか練習していない。
ウォーキング３０分：△２５分しか歩いていない。
６時に風呂に入る：×
ネット接続を今から明日の朝までしない：○
目的のテレビ番組以外観ない：○
夜９時就寝：×
今日の目標
１４時に外出。隣駅の本屋さんまで歩いて行く：
１８時に風呂に入る：
２１時まで寝ない：
ネット接続を今から明日の朝までしない：
目的のテレビ番組以外観ない：
土足で入った感じがして、申し訳ない気持ちだったんですが、
安心しました。
昨日の反省
１４時ごろ睡魔が襲い、仮眠のつもりで横になるがバク睡
目が覚めたのが２３時だった・・・それから朝まで無理して寝る。
何よりもまず、睡眠リズムを改善しなければならないと思った。
楽器の練習６時間：△２時間しか練習していない。
ウォーキング３０分：△２５分しか歩いていない。
６時に風呂に入る：×
ネット接続を今から明日の朝までしない：○
目的のテレビ番組以外観ない：○
夜９時就寝：×
今日の目標
１４時に外出。隣駅の本屋さんまで歩いて行く：
１８時に風呂に入る：
２１時まで寝ない：
ネット接続を今から明日の朝までしない：
目的のテレビ番組以外観ない：
今週の目標：11時までに寝る
今日の目標
チケットの手配をする：
パソコンの修理を申し込む：
年表を制作する：
机の上を片付ける：
昨日は眠れず、結局2時頃まで起きていた。今日も一日頑張ろうと思う。
今日の目標
チケットの手配をする：
パソコンの修理を申し込む：
年表を制作する：
机の上を片付ける：
昨日は眠れず、結局2時頃まで起きていた。今日も一日頑張ろうと思う。
達成率・・４０
以外ときつかった。
ちょっと欲張りすぎたかな。
経験上、最初に欲張って気力が続かないことは多い。
ところで、１年程前、スーパーサイヤ人状態（最近めっきり聞かないなあ・・）
になってけっこうな無茶をして以来、背中の疲労感と痛みに悩まされてる。
腰に疲れがたまるのもすごく早くなった気がする。
偶然か？年なのか？
体は無茶が効く方だと思っていたが・・。
現在野菜を中心としたスタミナ食をとることと、体を休めることを意識して復活をもくろんでいるが・・
気になる・・。
似た体験がある方がいたら話を聞いてみたいです。
＞Cafeさん
いえいえ、こちらこそよろしくです。
土足だなんてとんでもないです。お互いより良い日々に向け頑張りたいですね。
以外ときつかった。
ちょっと欲張りすぎたかな。
経験上、最初に欲張って気力が続かないことは多い。
ところで、１年程前、スーパーサイヤ人状態（最近めっきり聞かないなあ・・）
になってけっこうな無茶をして以来、背中の疲労感と痛みに悩まされてる。
腰に疲れがたまるのもすごく早くなった気がする。
偶然か？年なのか？
体は無茶が効く方だと思っていたが・・。
現在野菜を中心としたスタミナ食をとることと、体を休めることを意識して復活をもくろんでいるが・・
気になる・・。
似た体験がある方がいたら話を聞いてみたいです。
＞Cafeさん
いえいえ、こちらこそよろしくです。
土足だなんてとんでもないです。お互いより良い日々に向け頑張りたいですね。
＞カモノハシさん
そう言って貰えると安心しました。自己改善がんばりましょう。
寝る時にタオルを丸めてた物を、腰の枕みたいな感じで
腰に敷くのはどうでしょう？
昨日の反省
１４時頃また睡魔に負ける。目覚めたのが１８時。
明日の行動を具体的に書き出し、
３０分想像で、明日のシュミレーションして２２時就寝。
１４時に外出。隣駅の本屋さんまで歩いて行く：×
１８時に風呂に入る：×
２１時まで寝ない：×
ネット接続を今から明日の朝までしない：○
目的のテレビ番組以外観ない：○
今日の目標
１４時に本屋さんまで歩いていく：
１８時に風呂に入る：
２１まで寝ない：
ネット接続を今から明日の朝までしない：
目的のテレビ番組以外観ない：
そう言って貰えると安心しました。自己改善がんばりましょう。
寝る時にタオルを丸めてた物を、腰の枕みたいな感じで
腰に敷くのはどうでしょう？
昨日の反省
１４時頃また睡魔に負ける。目覚めたのが１８時。
明日の行動を具体的に書き出し、
３０分想像で、明日のシュミレーションして２２時就寝。
１４時に外出。隣駅の本屋さんまで歩いて行く：×
１８時に風呂に入る：×
２１時まで寝ない：×
ネット接続を今から明日の朝までしない：○
目的のテレビ番組以外観ない：○
今日の目標
１４時に本屋さんまで歩いていく：
１８時に風呂に入る：
２１まで寝ない：
ネット接続を今から明日の朝までしない：
目的のテレビ番組以外観ない：
＞カモノハシさん 普段の姿勢とか気をつけてみてはいかがでしょうか？
今週の目標：11時までに寝る ×
昨日の目標
チケットの手配をする：○
パソコンの修理を申し込む：○
年表を制作する： ×
机の上を片付ける： △
今週の目標：11時までに寝る
今日の目標
片付ける：
帰郷の準備をする：
負のエネルギーを生み出さない（あるがままを受け入れる）：
最近、上の横暴さには腹が立つ。心の中に恨みや嫌悪感が出てきている。
これではいかん、負のエネルギーは自分を駄目にする。
人はいいところもあれば悪い所もあると考えて、あるがままを公平な目で見つめ
自分の心から邪念を取り除こう！
結局悪い事をすればいつか返ってくるのだから。
今週の目標：11時までに寝る ×
昨日の目標
チケットの手配をする：○
パソコンの修理を申し込む：○
年表を制作する： ×
机の上を片付ける： △
今週の目標：11時までに寝る
今日の目標
片付ける：
帰郷の準備をする：
負のエネルギーを生み出さない（あるがままを受け入れる）：
最近、上の横暴さには腹が立つ。心の中に恨みや嫌悪感が出てきている。
これではいかん、負のエネルギーは自分を駄目にする。
人はいいところもあれば悪い所もあると考えて、あるがままを公平な目で見つめ
自分の心から邪念を取り除こう！
結局悪い事をすればいつか返ってくるのだから。
Ｄ・カーネギーの人生論って言う本を、
何気なく手にとって、数ページ立ち読みしてみた。
端的に言うと、人のまねをやめて、ありのままの自分を
出していけば、人生は開けるのとのこと・・・
コンプレックスの塊の自分には、なかなか難しいそうだと思った・・
昨日の反省
イメトレ３０分の次の日は意識的に違う事が分かった。
しかし昨日はやるのを忘れてしまった・・２２時就寝。
１４時に本屋さんまで歩いていく：○
１８時に風呂に入る：○
２１時まで寝ない：○
ネット接続を今から明日の朝までしない：○
目的のテレビ番組以外観ない：○
今月の目標：オナ禁
今日の目標
楽器練習６時間：
１４時に本屋さんまで歩いていく：
１８時風呂に入る：
２１時まで寝ない、２１時に就寝：
ネット接続を今から明日の朝までしない：
目的のテレビ番組以外観ない：
何気なく手にとって、数ページ立ち読みしてみた。
端的に言うと、人のまねをやめて、ありのままの自分を
出していけば、人生は開けるのとのこと・・・
コンプレックスの塊の自分には、なかなか難しいそうだと思った・・
昨日の反省
イメトレ３０分の次の日は意識的に違う事が分かった。
しかし昨日はやるのを忘れてしまった・・２２時就寝。
１４時に本屋さんまで歩いていく：○
１８時に風呂に入る：○
２１時まで寝ない：○
ネット接続を今から明日の朝までしない：○
目的のテレビ番組以外観ない：○
今月の目標：オナ禁
今日の目標
楽器練習６時間：
１４時に本屋さんまで歩いていく：
１８時風呂に入る：
２１時まで寝ない、２１時に就寝：
ネット接続を今から明日の朝までしない：
目的のテレビ番組以外観ない：
今週の目標：11時までに寝る 12時までには寝た
昨日の目標
片付ける： ○
帰郷の準備をする： ○
負のエネルギーを生み出さない（あるがままを受け入れる）： ○
今日の目標
研究のアドバイスを行う：
人のために行動するといずれそれは自分に帰ってくる。
日々、思いやりなどの想像力を働かせ、自分に厳しく人に優しく接していきたい。
昨日の目標
片付ける： ○
帰郷の準備をする： ○
負のエネルギーを生み出さない（あるがままを受け入れる）： ○
今日の目標
研究のアドバイスを行う：
人のために行動するといずれそれは自分に帰ってくる。
日々、思いやりなどの想像力を働かせ、自分に厳しく人に優しく接していきたい。
今日の目標
研究のアドバイスを行う：○
今日は疲れた。
研究のアドバイスを行う：○
今日は疲れた。
昨日の反省
楽器練習は集中力が散漫。昼、睡魔に負ける。
目覚めたのが２２時。それから、明日の行動を具体的に書き出し、
イメトレ３０分して、無理やり寝ることにした。
楽器練習６時間：×
１４時に本屋さんまで歩いていく：×
１８時風呂に入る：×
２１時まで寝ない、２１時に就寝：×
ネット接続を今から明日の朝までしない：○
目的のテレビ番組以外観ない：○
今日の目標
楽器練習１時間×６：
楽器練習は集中力が散漫。昼、睡魔に負ける。
目覚めたのが２２時。それから、明日の行動を具体的に書き出し、
イメトレ３０分して、無理やり寝ることにした。
楽器練習６時間：×
１４時に本屋さんまで歩いていく：×
１８時風呂に入る：×
２１時まで寝ない、２１時に就寝：×
ネット接続を今から明日の朝までしない：○
目的のテレビ番組以外観ない：○
今日の目標
楽器練習１時間×６：
今日の目標
相手の意思に従い行動する：
自分の思い通りにならなくても悪い心を抱かない：
たとえ、最良の方法があったとしても、行動する本人が心から受け入れなければ
それは最良とはいえない。問題は本人の問題であり、私の問題ではないのである。
けれども、心からその方法を望むのならば、私も心からそれに応じよう。
相手の意思に従い行動する：
自分の思い通りにならなくても悪い心を抱かない：
たとえ、最良の方法があったとしても、行動する本人が心から受け入れなければ
それは最良とはいえない。問題は本人の問題であり、私の問題ではないのである。
けれども、心からその方法を望むのならば、私も心からそれに応じよう。
今日の目標
相手の意思に従い行動する：◎
自分の思い通りにならなくても悪い心を抱かない：◎
なぜあのような人がとか、どうしてこんな運命をとか世の中理不尽なことが多い。
けれども、それらに対して恨みつらみをいったり、おとしめるような行動をとったり
復讐心を燃やす、その様な行動をとるのは慎みたい。
何故ならば、その様な心を抱くだけで、怒りや憎しみの業火に己の身を焼かれ、
自分が苦しみにもだえるからである。
寛容な心、そして至らぬ人を哀れみ心の向上を願う気持ち、それらのほうが怒り憎しみあう
心と比較のならないくらい、人をそして自分を幸せにするからである。
相手の意思に従い行動する：◎
自分の思い通りにならなくても悪い心を抱かない：◎
なぜあのような人がとか、どうしてこんな運命をとか世の中理不尽なことが多い。
けれども、それらに対して恨みつらみをいったり、おとしめるような行動をとったり
復讐心を燃やす、その様な行動をとるのは慎みたい。
何故ならば、その様な心を抱くだけで、怒りや憎しみの業火に己の身を焼かれ、
自分が苦しみにもだえるからである。
寛容な心、そして至らぬ人を哀れみ心の向上を願う気持ち、それらのほうが怒り憎しみあう
心と比較のならないくらい、人をそして自分を幸せにするからである。
無欲の果てを経験してから、物欲とか性欲とかの欲望を満たすことよりも
人の幸せのためになにかするということの素晴らしさのほうが
心を満たされる気がするようになっている。
そのため、欲望が満たされないことによる苦しみというのが少なくなったようだ。
自己改善を続けることで、心境に変化が現れるのかもしれない。
人の幸せのためになにかするということの素晴らしさのほうが
心を満たされる気がするようになっている。
そのため、欲望が満たされないことによる苦しみというのが少なくなったようだ。
自己改善を続けることで、心境に変化が現れるのかもしれない。
オナ助さん
一連の書き込み読んでましたが、なるほどと思いました。
自分も自己改善を続けて、自然に人のために行動できるように
なりたいと思いました。
最近の書き込みも、オナ助さんの心境の変化から、
発せられたものかもしれませんね。
昨日の目標
楽器練習１時間×６：○
今日の目標
楽器練習１時間×６：
ウォーキング３０分：
一連の書き込み読んでましたが、なるほどと思いました。
自分も自己改善を続けて、自然に人のために行動できるように
なりたいと思いました。
最近の書き込みも、オナ助さんの心境の変化から、
発せられたものかもしれませんね。
昨日の目標
楽器練習１時間×６：○
今日の目標
楽器練習１時間×６：
ウォーキング３０分：
＞＞Cafeさん
このような心境になるのは時々です。まだまだ己を磨かないといけないと思っています。
向上心を保ち行動しつつ、常に思いやりと慈しみの心をもつ、人はそのような領域まで
自分を高めることができるのでしょうか？自己改善マラソンの1つのゴールかもしれません。
今日の目標
ウォーキング：1時間
このような心境になるのは時々です。まだまだ己を磨かないといけないと思っています。
向上心を保ち行動しつつ、常に思いやりと慈しみの心をもつ、人はそのような領域まで
自分を高めることができるのでしょうか？自己改善マラソンの1つのゴールかもしれません。
今日の目標
ウォーキング：1時間
今日の目標
ウォーキング：△ ウォーキング40分 自転車1時間
今日は月が綺麗だ。今生かされていることに感謝し、明日も目標に向かって
出来る事を一生懸命がんばって生きたい。
明日の目標
メールを出す：
午前中に散歩をする：
手紙をとりに行く：
勉強をしっかりとやる：
ウォーキング：△ ウォーキング40分 自転車1時間
今日は月が綺麗だ。今生かされていることに感謝し、明日も目標に向かって
出来る事を一生懸命がんばって生きたい。
明日の目標
メールを出す：
午前中に散歩をする：
手紙をとりに行く：
勉強をしっかりとやる：
＞＞オナ助さん
経験した自分自身にしか分からない、喜びかもしれませんね。
一朝一夕には難しそうです・・・
１日１日を大切にして、己の欲に負けても、
小事が大事で、がんばろうと思いました。オナ助さん感謝します。
昨日の目標
楽器練習１時間×６：×
ウォーキング３０分：×
何気なく見たテレビが面白くなり、ダラダラと見続けてしまった。
今日からまた気をつけようと思う。
今日の目標
待ち合わせに遅れない：
ライヴに行く：
経験した自分自身にしか分からない、喜びかもしれませんね。
一朝一夕には難しそうです・・・
１日１日を大切にして、己の欲に負けても、
小事が大事で、がんばろうと思いました。オナ助さん感謝します。
昨日の目標
楽器練習１時間×６：×
ウォーキング３０分：×
何気なく見たテレビが面白くなり、ダラダラと見続けてしまった。
今日からまた気をつけようと思う。
今日の目標
待ち合わせに遅れない：
ライヴに行く：
明日の目標
メールを出す：○
午前中に散歩をする：△
手紙をとりに行く：○
勉強をしっかりとやる：×
今日はやる気がしなくてダラダラしていた。
たぶん、最近寝るのが遅くなっているためだろう。
今週の目標は、規則正しい生活をするにしよう。
明日の目標
夜11時30分までに寝る：
朝7時前には起き、散歩する：
用事を早い目に済ます：
メールを出す：○
午前中に散歩をする：△
手紙をとりに行く：○
勉強をしっかりとやる：×
今日はやる気がしなくてダラダラしていた。
たぶん、最近寝るのが遅くなっているためだろう。
今週の目標は、規則正しい生活をするにしよう。
明日の目標
夜11時30分までに寝る：
朝7時前には起き、散歩する：
用事を早い目に済ます：
やはり、少し怠けてこの場から離れてしまうと、生活のリズムが乱れてしまいますね・・・。
ネットを避けたら、エロサイトを漁ることも無くなるだろうと思い、試みましたが、気が抜けて逆にダメになります・・・。
なんか同じ事を繰り返す自分が嫌になりました。
今日は遠出してみて、前の車のカップルがイチャついてるのを見てると、とても憂鬱になりました。
その反面、オナ禁をまた頑張って続けていこうという思いが芽生えました。
俺もいつかあんな風になってみたいから・・・。
けど、早漏れになったらどうしようという不安もあります・・・。
でも、早漏れでもオナ禁パワーは継続し続けるのだから、オナ猿の今の自分より断然違いがありますね。
だからまた頑張ってオナ禁続けます。
ネットを避けたら、エロサイトを漁ることも無くなるだろうと思い、試みましたが、気が抜けて逆にダメになります・・・。
なんか同じ事を繰り返す自分が嫌になりました。
今日は遠出してみて、前の車のカップルがイチャついてるのを見てると、とても憂鬱になりました。
その反面、オナ禁をまた頑張って続けていこうという思いが芽生えました。
俺もいつかあんな風になってみたいから・・・。
けど、早漏れになったらどうしようという不安もあります・・・。
でも、早漏れでもオナ禁パワーは継続し続けるのだから、オナ猿の今の自分より断然違いがありますね。
だからまた頑張ってオナ禁続けます。
オナ禁：１日目 エロ禁：１日目
とりあえず、今日はもう寝ます。夜更かしは体に悪いですからね。
夜更かししたら次の日ニキビが出来るから、明日は遅くても２３時に寝ます。
とりあえず、今日はもう寝ます。夜更かしは体に悪いですからね。
夜更かししたら次の日ニキビが出来るから、明日は遅くても２３時に寝ます。
昨日の目標
待ち合わせに遅れない：○
ライヴに行く：○
昨日、寝違えて頭痛がします。
励ましを念頭に置いて接するべきだった。
今日の目標
午前中に部屋の書類を整理する：
楽器練習１時間×４：
今週の目標（２月１２日まで）
ネット１日１巡回：
目的のテレビ番組以外観ない：
１８～１９時風呂：
２１～２２時就寝：
待ち合わせに遅れない：○
ライヴに行く：○
昨日、寝違えて頭痛がします。
励ましを念頭に置いて接するべきだった。
今日の目標
午前中に部屋の書類を整理する：
楽器練習１時間×４：
今週の目標（２月１２日まで）
ネット１日１巡回：
目的のテレビ番組以外観ない：
１８～１９時風呂：
２１～２２時就寝：
夜11時30分までに寝る：×
朝7時前には起き、散歩する：×
用事を早い目に済ます： ○
将来に対する不安があるな・・・
時々、自分の未来が暗いものに思えてしまう。最近遅く寝ているせいもあると思うが
まだ見ぬ将来、本当に怖い。自分の選択が果たしてよいものなのか？
辛いこととか厳しいこと、苦しいことはそれを乗越えることにより人の魂を成長させる。
生きていくうえでの試練は人にとって必要不可欠なものである。
けれども、どうせならそのような将来の不安を抱くことなく生きていきたいという気持ちがある。
一年前に比べて少しずつだが前進していると思うが、自分に自信が無い。
周りの流れに自分だけが取り残されている気がする。
朴って弱い存在だ。しかし、10年後、あの頃は色々と一生懸命だったのだなぁ、自分の選択は良かった
10年前の自分頑張れよっ、というようになれるようになりたい。
将来を不安に思っても良い、けれども、毎日少しずつ進んで生きたい。
朝7時前には起き、散歩する：×
用事を早い目に済ます： ○
将来に対する不安があるな・・・
時々、自分の未来が暗いものに思えてしまう。最近遅く寝ているせいもあると思うが
まだ見ぬ将来、本当に怖い。自分の選択が果たしてよいものなのか？
辛いこととか厳しいこと、苦しいことはそれを乗越えることにより人の魂を成長させる。
生きていくうえでの試練は人にとって必要不可欠なものである。
けれども、どうせならそのような将来の不安を抱くことなく生きていきたいという気持ちがある。
一年前に比べて少しずつだが前進していると思うが、自分に自信が無い。
周りの流れに自分だけが取り残されている気がする。
朴って弱い存在だ。しかし、10年後、あの頃は色々と一生懸命だったのだなぁ、自分の選択は良かった
10年前の自分頑張れよっ、というようになれるようになりたい。
将来を不安に思っても良い、けれども、毎日少しずつ進んで生きたい。
先ほど散歩してきたら少し気が晴れた。
最近ネットにつなぎすぎな気がした。ちょっとネット制限を行おうと思う。
ネットは面白いかもしれないが、マイナスの面もあると思う。
最近ネットにつなぎすぎな気がした。ちょっとネット制限を行おうと思う。
ネットは面白いかもしれないが、マイナスの面もあると思う。
今日の目標
30分くらい散歩する：
勉強を頑張る：
オナ禁：
12時までに寝る：
毎日を良い状態で送る、それを続けると良い未来を築くことができる、そう思って
今日も一日頑張ろう！
30分くらい散歩する：
勉強を頑張る：
オナ禁：
12時までに寝る：
毎日を良い状態で送る、それを続けると良い未来を築くことができる、そう思って
今日も一日頑張ろう！
今日の目標
30分くらい散歩する：これから
勉強を頑張る：△
オナ禁：×
12時までに寝る(昨日)：○
人間、不安とか悩みをもつと自分を忘れたり、周りが見えなくなるものである。
その様な状態では正確な判断とか的確な思考が出来なくなる。
今その状態なので、冷静に自分と周りを判断できるように気を落ち着けたい。
さて、散歩と座禅をしてから寝ることにしよう。
30分くらい散歩する：これから
勉強を頑張る：△
オナ禁：×
12時までに寝る(昨日)：○
人間、不安とか悩みをもつと自分を忘れたり、周りが見えなくなるものである。
その様な状態では正確な判断とか的確な思考が出来なくなる。
今その状態なので、冷静に自分と周りを判断できるように気を落ち着けたい。
さて、散歩と座禅をしてから寝ることにしよう。
オナ禁：３日目 エロ禁：× 23時までに就寝：×
明日からは、糖類を控えようと思う。この頃自分の健康に気を使うようになった。
前の俺は、「長生きしたって人生そんなに楽しいものではない。」と、考えていた。
食生活は肉中心で、野菜や魚介類を一切摂らずに食事を済ませていた。
そして、お菓子をガバガバ食べていた。
しかし、今は「自分に与えられた時間を精一杯生きてみよう。」と、前向きな志を持てた気がする。
オナはあえてエロ動画を消さないようにした。
消してもまた探してしまう自分がここにいるので・・・。
明日からは、糖類を控えようと思う。この頃自分の健康に気を使うようになった。
前の俺は、「長生きしたって人生そんなに楽しいものではない。」と、考えていた。
食生活は肉中心で、野菜や魚介類を一切摂らずに食事を済ませていた。
そして、お菓子をガバガバ食べていた。
しかし、今は「自分に与えられた時間を精一杯生きてみよう。」と、前向きな志を持てた気がする。
オナはあえてエロ動画を消さないようにした。
消してもまた探してしまう自分がここにいるので・・・。
久しぶりにきました
外付けにある動画を全て消しました
お気に入りのエロサイトも全て消しました
頑張って行きます
悩んでいる皮膚病を必ず完治させます
外付けにある動画を全て消しました
お気に入りのエロサイトも全て消しました
頑張って行きます
悩んでいる皮膚病を必ず完治させます
>>虎さん
朴も「長生きしたって人生そんなに楽しいものではない。」と思っていました。
人生の幸せっていったいなんだろう？お金や物質的に満たされること？
今の拝金･物質的な価値観に疑問を持っていました。
現在、勝ち組負け組みという言葉が世間で言われるようになりました。
お金で人の価値が判断され、生きていく意味を見出しづらい世の中です。
人生とは苦に満ちたものだ、この言葉は2500年前のブッダの言葉です。
けれども彼は、人の命の温かさ、自然の美しさ、生きることの素晴らしさを説いた
と言われています。
生きることの素晴らしさは虎さんがおっしゃられているように
「自分に与えられた時間を精一杯生きてみよう。」その前向きな志により
見つけることが出来るのではないでしょうか？
人は皆、未熟な存在として生まれてきます。けして出会うことの無い掲示板の書き込みですが
共に、人生の素晴らしさを発見できるよう頑張りましょう。よろしくお願い致します。
朴も「長生きしたって人生そんなに楽しいものではない。」と思っていました。
人生の幸せっていったいなんだろう？お金や物質的に満たされること？
今の拝金･物質的な価値観に疑問を持っていました。
現在、勝ち組負け組みという言葉が世間で言われるようになりました。
お金で人の価値が判断され、生きていく意味を見出しづらい世の中です。
人生とは苦に満ちたものだ、この言葉は2500年前のブッダの言葉です。
けれども彼は、人の命の温かさ、自然の美しさ、生きることの素晴らしさを説いた
と言われています。
生きることの素晴らしさは虎さんがおっしゃられているように
「自分に与えられた時間を精一杯生きてみよう。」その前向きな志により
見つけることが出来るのではないでしょうか？
人は皆、未熟な存在として生まれてきます。けして出会うことの無い掲示板の書き込みですが
共に、人生の素晴らしさを発見できるよう頑張りましょう。よろしくお願い致します。
＞＞オナ助さん
自分を実験台にして、挑戦の日々です。
がんばりましょう！
テレビ、ネットを自制して、自然と朝刊新聞を読むようになった。
活字生活は、想像力を鍛えてるかもしれない。
一昨日の目標
午前中に部屋の書類を整理する：○
楽器練習１時間×４：×
昨日の目標
楽器練習１時間×６：△
ウォーキング３０分：○
今日の目標
楽器練習
午前２時間：
午後４時間：
ウォーキング３０分：
自分を実験台にして、挑戦の日々です。
がんばりましょう！
テレビ、ネットを自制して、自然と朝刊新聞を読むようになった。
活字生活は、想像力を鍛えてるかもしれない。
一昨日の目標
午前中に部屋の書類を整理する：○
楽器練習１時間×４：×
昨日の目標
楽器練習１時間×６：△
ウォーキング３０分：○
今日の目標
楽器練習
午前２時間：
午後４時間：
ウォーキング３０分：
>>Cafeさん
未来は今の自分の行動の結果作られていきます。日々大切に生きていくとどうなるのか
これは人生の壮大な実験なのかもしれません。
今日の目標
ウォーキング：○
勉強：○
このごろ仏教の本とか見ることが多くなった。物質･拝金主義一辺倒の現代社会に
何か違和感を覚えている。人は死んだ時、何も持っていけない。大切なのはいかに生きるか
なのかもしれない。
未来は今の自分の行動の結果作られていきます。日々大切に生きていくとどうなるのか
これは人生の壮大な実験なのかもしれません。
今日の目標
ウォーキング：○
勉強：○
このごろ仏教の本とか見ることが多くなった。物質･拝金主義一辺倒の現代社会に
何か違和感を覚えている。人は死んだ時、何も持っていけない。大切なのはいかに生きるか
なのかもしれない。
＞オナ助氏
私もそう思います。
頭で色々と想像ばかりしているだけでは何も変わらないですからね・・。
自分がやりたい事や目標に向かい毎日少しずつでも良いので
気持ちを持つだけでなく、実際に行動を行っていきたいですね。
■最近の課題
考えてすぎてしまう時間を減らし、
毎日少しずつでも良いので行動を起こす。
私もそう思います。
頭で色々と想像ばかりしているだけでは何も変わらないですからね・・。
自分がやりたい事や目標に向かい毎日少しずつでも良いので
気持ちを持つだけでなく、実際に行動を行っていきたいですね。
■最近の課題
考えてすぎてしまう時間を減らし、
毎日少しずつでも良いので行動を起こす。
>>オナ助さん
ブッダの言葉が心に染みます。俺は今まで怠けてきた分、人生がとても苦しいです。
でも、苦しんで苦しんで右往左往しながらも、生きるのことの素晴らしさを実感してみたいです。
それがわかるまでは何年かかるかわからないけど、いつか実感してみたいです。
今の時代は何でもお金が付きまとうので、お金を持っていればより多くの趣味や娯楽などの行動を起こせますからね。
お金では味わえない価値を実感する事が生きる事の素晴らしさだと、今の段階ではそう考えてます。
たとえ貧乏でも、信頼できるパートナーや友人がいるとお互いに助け合ったり出来るので、そのほうが素晴らしいことだと思います。
友情や愛情や信頼などは、お金では買うことが出来ませんので、これらを得た時にも生きることの素晴らしさを実感できる。
他にも考えれば色々出てくると思います。でも、俺の今の段階ではこう思うんですよ。
これからもっと年月が経てば、今見えなかった事も見えてくるかもしれませんね。
遅くなりましたが、このスレの全員が人生の素晴らしさを実感できる日が来るのを常に願っています。
改めてよろしくお願いします。
ブッダの言葉が心に染みます。俺は今まで怠けてきた分、人生がとても苦しいです。
でも、苦しんで苦しんで右往左往しながらも、生きるのことの素晴らしさを実感してみたいです。
それがわかるまでは何年かかるかわからないけど、いつか実感してみたいです。
今の時代は何でもお金が付きまとうので、お金を持っていればより多くの趣味や娯楽などの行動を起こせますからね。
お金では味わえない価値を実感する事が生きる事の素晴らしさだと、今の段階ではそう考えてます。
たとえ貧乏でも、信頼できるパートナーや友人がいるとお互いに助け合ったり出来るので、そのほうが素晴らしいことだと思います。
友情や愛情や信頼などは、お金では買うことが出来ませんので、これらを得た時にも生きることの素晴らしさを実感できる。
他にも考えれば色々出てくると思います。でも、俺の今の段階ではこう思うんですよ。
これからもっと年月が経てば、今見えなかった事も見えてくるかもしれませんね。
遅くなりましたが、このスレの全員が人生の素晴らしさを実感できる日が来るのを常に願っています。
改めてよろしくお願いします。
オナ禁：４日目 エロ禁：○ 23時までに就寝：×
まだ油断出来ない日数だが、今のところムラムラは来ないので落ち着いています。
この調子で頑張ろう。
まだ油断出来ない日数だが、今のところムラムラは来ないので落ち着いています。
この調子で頑張ろう。
自己評価・・４
結局・・色々やってみたが、自己評価に落ち着くことになりそうな気がする（笑
日々の目標にいたっては書き出さない日が何日も続いてしまった・・。
今日はまずまずよくやった。満足だ。
みなさんの言葉に勇気をもらう自分がいる。
みなさんありがとう。
これからも共に頑張りましょう！
結局・・色々やってみたが、自己評価に落ち着くことになりそうな気がする（笑
日々の目標にいたっては書き出さない日が何日も続いてしまった・・。
今日はまずまずよくやった。満足だ。
みなさんの言葉に勇気をもらう自分がいる。
みなさんありがとう。
これからも共に頑張りましょう！
＞＞虎さん 空僧丸さん
最近このスレに来て、お世話になっています。
遅くなってしまいましたが、よろしくお願い致します。
昨日の目標
楽器練習
午前２時間：○
午後４時間：○
ウォーキング３０分：×
ウォーキングを、後でやればいいやと思ってたら、
出来なくなってしまった。後回しにする癖を治したい。
今日の目標
楽器練習
午前２時間：
午後４時間：
ウォーキング３０分：
最近このスレに来て、お世話になっています。
遅くなってしまいましたが、よろしくお願い致します。
昨日の目標
楽器練習
午前２時間：○
午後４時間：○
ウォーキング３０分：×
ウォーキングを、後でやればいいやと思ってたら、
出来なくなってしまった。後回しにする癖を治したい。
今日の目標
楽器練習
午前２時間：
午後４時間：
ウォーキング３０分：
＞＞女神に祈る者さん
最近、お世話になっている者です。よろしくお願い致します。
自己改善、お互いがんばりましょう！
最近、お世話になっている者です。よろしくお願い致します。
自己改善、お互いがんばりましょう！
145 ：４日目：2007/02/08(木) 22:01:31 ID:yyf4JPwv
射精してなかったらセーフですよね？
>>Cafeさん
いえいえ、こちらこそ遅くなってすみません。
苦しいことも多々ありますが、欲望に負けず、お互い自己改善頑張りましょうね。
>>女神に祈る者さん
初めまして。よろしくお願いします。
俺は、エロ動画はあえて消さずに残しています。俺の場合、無くなったら動画を探してしまうんです。
共に自己改善できるよう頑張りましょう。
>>空僧丸さん
初めまして。よろしくお願いします。
俺は空僧丸さんのＨＰを見てなければ、何も考えずにただ呆然と毎日を過ごしていたと思います。
ネットで誰かに救われる体験は初めてです。
厳しいこともありますが、お互いに自己改善頑張りましょう。
いえいえ、こちらこそ遅くなってすみません。
苦しいことも多々ありますが、欲望に負けず、お互い自己改善頑張りましょうね。
>>女神に祈る者さん
初めまして。よろしくお願いします。
俺は、エロ動画はあえて消さずに残しています。俺の場合、無くなったら動画を探してしまうんです。
共に自己改善できるよう頑張りましょう。
>>空僧丸さん
初めまして。よろしくお願いします。
俺は空僧丸さんのＨＰを見てなければ、何も考えずにただ呆然と毎日を過ごしていたと思います。
ネットで誰かに救われる体験は初めてです。
厳しいこともありますが、お互いに自己改善頑張りましょう。
オナ禁：５日目 エロ禁：× 23時までに就寝：×
ムラムラしてエロ禁を破ってしまった・・・。
でも、オナニーせずにこらえる事ができ、今は落ち着きました。
このまま平然としたペースで持って欲しい。
>>145
その辺はあなた自身で考えてみては？
射精でアウトでも擦ってしまったらアウトでも、俺は自分のルールをつくればいいと思います。
ムラムラしてエロ禁を破ってしまった・・・。
でも、オナニーせずにこらえる事ができ、今は落ち着きました。
このまま平然としたペースで持って欲しい。
>>145
その辺はあなた自身で考えてみては？
射精でアウトでも擦ってしまったらアウトでも、俺は自分のルールをつくればいいと思います。
自己評価・・１
ここ数年で最低の自分だった。
仕事中に気持ちに余裕がなくなった流れで、気分が異常に落ち込み、
自信もなくなり会話もろくにできなくなった。
思考回路が制御不能、ガキみたく自暴自棄っぽくなってしまった。
職場の空気はかつてなく最悪になり、そのままだ・・。
一体なんだこれは。こんなひどいのは初めてだ。
なんというメンタルの未熟さ。
何度も立て直そうとしたがどんどん悪くなった。
今は落ち着き、明日は元気にいきたいが、とりかえしのつかないことをしてしまった気がする。
信頼関係が・・一度崩れたら・・。
今は一人だ。落ち込むだけ落ち込んで死ぬほど後悔して、明日は切り替えていきたい。
スレのみなさんも、テンションさげてごめんなさい。
＞Cafeさん、オナ助さん
遅くなりましたが背中の痛みのアドバイスありがとうございました。
背筋を伸ばすことを意識して試してみたいと思います。
ここ数年で最低の自分だった。
仕事中に気持ちに余裕がなくなった流れで、気分が異常に落ち込み、
自信もなくなり会話もろくにできなくなった。
思考回路が制御不能、ガキみたく自暴自棄っぽくなってしまった。
職場の空気はかつてなく最悪になり、そのままだ・・。
一体なんだこれは。こんなひどいのは初めてだ。
なんというメンタルの未熟さ。
何度も立て直そうとしたがどんどん悪くなった。
今は落ち着き、明日は元気にいきたいが、とりかえしのつかないことをしてしまった気がする。
信頼関係が・・一度崩れたら・・。
今は一人だ。落ち込むだけ落ち込んで死ぬほど後悔して、明日は切り替えていきたい。
スレのみなさんも、テンションさげてごめんなさい。
＞Cafeさん、オナ助さん
遅くなりましたが背中の痛みのアドバイスありがとうございました。
背筋を伸ばすことを意識して試してみたいと思います。
＞＞カモノハシさん
頑張ろうとすると、空回りしますよね。
自分らしくいたいけど、これがなかなか難しい・・
昨日の目標
楽器練習
午前２時間：×
午後４時間：×
ウォーキング３０分：×
昼ごろ、睡魔に負けてしまう。２１時ごろ覚めたが無理やり就寝。
甘えじゃないのは分かってる、が根本原因が分からない。
１発寝起きと２度寝が関係してるかもしれない・・
今日の目標
楽器練習
午前２時間：
午後４時間：
ウォーキング３０分：
頑張ろうとすると、空回りしますよね。
自分らしくいたいけど、これがなかなか難しい・・
昨日の目標
楽器練習
午前２時間：×
午後４時間：×
ウォーキング３０分：×
昼ごろ、睡魔に負けてしまう。２１時ごろ覚めたが無理やり就寝。
甘えじゃないのは分かってる、が根本原因が分からない。
１発寝起きと２度寝が関係してるかもしれない・・
今日の目標
楽器練習
午前２時間：
午後４時間：
ウォーキング３０分：
150 ：５日目：2007/02/09(金) 17:09:58 ID:hkve0UUG
>>147
カイトウアリガトウゴザイましｒた。
カイトウアリガトウゴザイましｒた。
>>カモノハシさん
もしかして、毎年花粉症に悩まされていないですか？
今年は少し早い目に花粉が飛散しているようです。
花粉症になりかけの頃は、イライラ感などが出ることがあります。
あと、冬から春の季節の変わり目は自律神経の調子が悪くなる時期でもあります。
実は朴も花粉症＆自律神経不調のため、思考能力が大幅に低下したり気分が優れなかったり
大変です。
今日の目標
姉の子供の世話：◎
悲観的にならない：×
最近、鼻がむずむずし鼻水が止まらない。あと、文章を書くとき考えがまとまらない。
頭がカーッと熱っぽい。花粉症だと思うけれどももしかしたら風邪かもしれない。
もしかして、毎年花粉症に悩まされていないですか？
今年は少し早い目に花粉が飛散しているようです。
花粉症になりかけの頃は、イライラ感などが出ることがあります。
あと、冬から春の季節の変わり目は自律神経の調子が悪くなる時期でもあります。
実は朴も花粉症＆自律神経不調のため、思考能力が大幅に低下したり気分が優れなかったり
大変です。
今日の目標
姉の子供の世話：◎
悲観的にならない：×
最近、鼻がむずむずし鼻水が止まらない。あと、文章を書くとき考えがまとまらない。
頭がカーッと熱っぽい。花粉症だと思うけれどももしかしたら風邪かもしれない。
今日は、人の生きる意味について考えて悲観的になってしまった。
生きるとは何か？生きる目的は何なのか？最近この事で色々と考えている。
ふと思ったのだが、生き物に生きる意味や目的は必要なのだろうか？
例えば公園の鳩。彼らは何のために生きているのだろうか？
そう考えると、人は生きる目的や意味を必要としないのかもしれない。
よく、自分は生きていても仕方の無い人間だという人がいる。
生きていることに意義を見出せない人もいる。役に立たない人間だと思う人もいる。
彼らに共通することは、自分の人生の意味や目的が解らないことで悲観し、
答を見出そうと苦しみ悩むことである。
たとえ、人生の意味や目的がわかったところで何になるのだろうか？
むしろそれらを考えることより、自分の出来る範囲で他の人のために見返りを求めず
何かをし、そこに自分の生きる意味を見出した方が良いような気がする。
生きる意味を探すために悩むよりは、人のために行動し自ら生きる意味を見出す、
このような発想の転換が人の生き方を大きく変えていくだろう。
生きるとは何か？生きる目的は何なのか？最近この事で色々と考えている。
ふと思ったのだが、生き物に生きる意味や目的は必要なのだろうか？
例えば公園の鳩。彼らは何のために生きているのだろうか？
そう考えると、人は生きる目的や意味を必要としないのかもしれない。
よく、自分は生きていても仕方の無い人間だという人がいる。
生きていることに意義を見出せない人もいる。役に立たない人間だと思う人もいる。
彼らに共通することは、自分の人生の意味や目的が解らないことで悲観し、
答を見出そうと苦しみ悩むことである。
たとえ、人生の意味や目的がわかったところで何になるのだろうか？
むしろそれらを考えることより、自分の出来る範囲で他の人のために見返りを求めず
何かをし、そこに自分の生きる意味を見出した方が良いような気がする。
生きる意味を探すために悩むよりは、人のために行動し自ら生きる意味を見出す、
このような発想の転換が人の生き方を大きく変えていくだろう。
今日の目標
ウォーキング：○
勉強：◎
12時までに寝る：○
ウォーキング：○
勉強：◎
12時までに寝る：○
大切なのは、どう生きるかではなくどう死ぬかだ。
理想の死を迎えること。
では、理想の死とは何か？すべての欲望を満たすことか？
考えればわかることだが、それは限りなく不可能に近いことなのだ。
全ての欲を満たすということは、永遠に生き続けることと同じ。
ではどうすればいいのか。
逆を求めればいい。
つまり、すべての欲を捨てること。
常に死ねる状態にすること。死ぬ勇気を持つこと。
仏教の悟りや、武士道などもこれと同じようなことを言っているはずだ。
誤解しないようにしてほしいのだが、
それらの人間は決して人のために生きているのではない。
自分のために生きているのでもない。
そうすべきだからしているだけのことなのだ。
理想の死を迎えること。
では、理想の死とは何か？すべての欲望を満たすことか？
考えればわかることだが、それは限りなく不可能に近いことなのだ。
全ての欲を満たすということは、永遠に生き続けることと同じ。
ではどうすればいいのか。
逆を求めればいい。
つまり、すべての欲を捨てること。
常に死ねる状態にすること。死ぬ勇気を持つこと。
仏教の悟りや、武士道などもこれと同じようなことを言っているはずだ。
誤解しないようにしてほしいのだが、
それらの人間は決して人のために生きているのではない。
自分のために生きているのでもない。
そうすべきだからしているだけのことなのだ。
>>154さん
死というのは生の延長線上にあると考えると、どう生きるかもどう死ぬかと同じように
大切なものだと思います。
そのためにも自己改善を行い、一日一日を大切に生きる必要があるのではないでしょうか？
すべての欲を捨てる、無欲の果てを経験するということかもしれません。
この境地を一度知ってしまうと、全ての価値観が変わるような気がします。
たぶん、
>常に死ねる状態にすること。死ぬ勇気を持つこと。
という心境にはならず、全てが愛おしく感じると思いますよ。
明日の目標
散歩：
勉強：
心穏やかに一日を過ごす：
死というのは生の延長線上にあると考えると、どう生きるかもどう死ぬかと同じように
大切なものだと思います。
そのためにも自己改善を行い、一日一日を大切に生きる必要があるのではないでしょうか？
すべての欲を捨てる、無欲の果てを経験するということかもしれません。
この境地を一度知ってしまうと、全ての価値観が変わるような気がします。
たぶん、
>常に死ねる状態にすること。死ぬ勇気を持つこと。
という心境にはならず、全てが愛おしく感じると思いますよ。
明日の目標
散歩：
勉強：
心穏やかに一日を過ごす：
オナ禁：７日目 エロ禁：○ 23時までに就寝：×
若いうちはどうも夜更かしをしてしまう。
特に休日前だと次の日が休みなので、朝出勤する事が無いので開放感から堕落するのかもしれない。
オナ禁は性欲の波が激しいので、高ぶった時にうっかり抜いてしまわないように気をつけないと・・・。
若いうちはどうも夜更かしをしてしまう。
特に休日前だと次の日が休みなので、朝出勤する事が無いので開放感から堕落するのかもしれない。
オナ禁は性欲の波が激しいので、高ぶった時にうっかり抜いてしまわないように気をつけないと・・・。
朝の２度寝は自分には良い作用かもしれない・・実験中。
一昨日の目標
楽器練習
午前２時間：×
午後４時間：○
ウォーキング３０分：○
一昨日の目標
楽器練習
午前２時間：×
午後４時間：○
ウォーキング３０分：○
昨日・・３
一昨日・・２
丸一日かけて職場での関係を明るく取り戻せた。朝は逃げ帰りたかったが・・。
心ある同僚のやさしさに助けられた。というか助けてもらった・・。
感謝して二度と自分を失うことのないように気を付けたい。
＞Cafeさん
ほんときつかったです。
思ったんですが、あれ？ちょっとやばいかも？と感じたその最初が肝心ですね。
落ち着いて、大きな気持ちで。
自信を失ってしまうと自分からアクションを起こし修復するのは難しいと痛感しました。
＞オナ助さん
はい、花粉症です。今年は早いんですか。
そういえば昔から春は憂欝な気分になることが多かったです。
心身ともに健康でありたいです。
今週は部屋の掃除、手紙の返事、ちょっとした書類の整理などをしてしまいたい。
先延ばしにして溜まったこれらのものはストレスの原因となっている。
さっさと片付けて健康的にいこう！
一昨日・・２
丸一日かけて職場での関係を明るく取り戻せた。朝は逃げ帰りたかったが・・。
心ある同僚のやさしさに助けられた。というか助けてもらった・・。
感謝して二度と自分を失うことのないように気を付けたい。
＞Cafeさん
ほんときつかったです。
思ったんですが、あれ？ちょっとやばいかも？と感じたその最初が肝心ですね。
落ち着いて、大きな気持ちで。
自信を失ってしまうと自分からアクションを起こし修復するのは難しいと痛感しました。
＞オナ助さん
はい、花粉症です。今年は早いんですか。
そういえば昔から春は憂欝な気分になることが多かったです。
心身ともに健康でありたいです。
今週は部屋の掃除、手紙の返事、ちょっとした書類の整理などをしてしまいたい。
先延ばしにして溜まったこれらのものはストレスの原因となっている。
さっさと片付けて健康的にいこう！
今日の目標
散歩：◎
勉強：○
心穏やかに一日を過ごす：◎
朝どうしたら気持ちよく寝覚めを迎えるか実験を行っている。
真っ暗な部屋で寝る(朝も真っ暗)と朝起きてから頭が働くまで時間がかかるが
太陽光で明るくなる部屋に寝ると起きてから目覚めが早くなるようである。
睡眠時間と寝る時間、起きる時間、朝浴びる光量が目覚めを支配しているような気がする。
散歩：◎
勉強：○
心穏やかに一日を過ごす：◎
朝どうしたら気持ちよく寝覚めを迎えるか実験を行っている。
真っ暗な部屋で寝る(朝も真っ暗)と朝起きてから頭が働くまで時間がかかるが
太陽光で明るくなる部屋に寝ると起きてから目覚めが早くなるようである。
睡眠時間と寝る時間、起きる時間、朝浴びる光量が目覚めを支配しているような気がする。
＞カモノハシさん
ちゃんとみててくれてた同僚がいるなんて凄い。
自分も小事を大切にしようと思いました。
昨日の反省
ウォーキング：×
夜、テレビが面白くなりダラダラと見続けてしまった。
目的のテレビ番組はビデオにとるなり、工夫が必要だ。
先週の反省（２月５日～２月１２日）
ネット１日１巡回：○
目的のテレビ番組以外観ない：△
１８～１９時風呂：○
２１～２２時就寝：△
ちゃんとみててくれてた同僚がいるなんて凄い。
自分も小事を大切にしようと思いました。
昨日の反省
ウォーキング：×
夜、テレビが面白くなりダラダラと見続けてしまった。
目的のテレビ番組はビデオにとるなり、工夫が必要だ。
先週の反省（２月５日～２月１２日）
ネット１日１巡回：○
目的のテレビ番組以外観ない：△
１８～１９時風呂：○
２１～２２時就寝：△
今日の目標
散歩：◎
勉強：○
心穏やかに一日を過ごす：◎
やはり朝、真っ暗な中で起きるとその後の行動に影響が出るようだ。
その影響とは、だるい、眠い、ぼーっとするなど集中力や頭の働きに支障がでる
といったものである。
もしかしたら花粉症のため、鼻腔が痛くて眠れなかった影響かもしれないが・・・
まぁ、早く寝て早く起きることは大切である。
散歩：◎
勉強：○
心穏やかに一日を過ごす：◎
やはり朝、真っ暗な中で起きるとその後の行動に影響が出るようだ。
その影響とは、だるい、眠い、ぼーっとするなど集中力や頭の働きに支障がでる
といったものである。
もしかしたら花粉症のため、鼻腔が痛くて眠れなかった影響かもしれないが・・・
まぁ、早く寝て早く起きることは大切である。
>>Cafe氏
ご返事遅くなりました。
最近は時間がある時にコンテンツを作成する日々が続いているため
あまり書き込みは出来なくなっていますが、たまには
参加していきたいと考えていますので宜しくお願いします。
>>虎氏
宜しくお願いします。
自己改善していく中で難しい問題や悩みなどに直面してしまう
事も多いと思われますが、克服出来るようお互い頑張っていきましょう。
新しい発見や体験などは随時コンテンツに記載しておりますので
何か分かりましたらお気軽に掲示板にてご報告ください。
ご返事遅くなりました。
最近は時間がある時にコンテンツを作成する日々が続いているため
あまり書き込みは出来なくなっていますが、たまには
参加していきたいと考えていますので宜しくお願いします。
>>虎氏
宜しくお願いします。
自己改善していく中で難しい問題や悩みなどに直面してしまう
事も多いと思われますが、克服出来るようお互い頑張っていきましょう。
新しい発見や体験などは随時コンテンツに記載しておりますので
何か分かりましたらお気軽に掲示板にてご報告ください。
最近は行動を起こすためのオナ禁を続けております。
また時間節約方法など独自に実験して試したりして行っております。
精力と精神効果を取り入れたやり方での以前とは違う新しいスタイルの
オナ禁を行っておりますが、
現時点では精神的なマイナスになる事はほぼありません。
逆に悲観的になったりネガティブになる方が難しい状態です。
どうしても考えや行動がプラス思考に働いてしまうようです。
また時間節約方法など独自に実験して試したりして行っております。
精力と精神効果を取り入れたやり方での以前とは違う新しいスタイルの
オナ禁を行っておりますが、
現時点では精神的なマイナスになる事はほぼありません。
逆に悲観的になったりネガティブになる方が難しい状態です。
どうしても考えや行動がプラス思考に働いてしまうようです。
自己評価・・３
少しだけ掃除をした。
とりあえず今日はねむいです、おやすみなさい。
少しだけ掃除をした。
とりあえず今日はねむいです、おやすみなさい。
＞オナ助さん
なるほど、カーテンなどを開けて寝るなどの工夫をしてみます。
なんとか昼の睡魔を断ち、集中力をつけたいです。
昨日の反省
２度寝は、昼に眠くならないが、
ボーっとした感じで１日を過ごしてしまう。
朝日を取り入れたりほかの方法を試してみよう。
ウォーキングを後回しにする癖を治したい。
さっそく、今から行ってきます。
ウォーキング：×
読書：○
２１時就寝：×
ネット規制：○
テレビ禁：○
なるほど、カーテンなどを開けて寝るなどの工夫をしてみます。
なんとか昼の睡魔を断ち、集中力をつけたいです。
昨日の反省
２度寝は、昼に眠くならないが、
ボーっとした感じで１日を過ごしてしまう。
朝日を取り入れたりほかの方法を試してみよう。
ウォーキングを後回しにする癖を治したい。
さっそく、今から行ってきます。
ウォーキング：×
読書：○
２１時就寝：×
ネット規制：○
テレビ禁：○
166 ：1日目：2007/02/13(火) 21:10:33 ID:qceC8n5E
汁遊びで死亡するところだった。。。。。
>>空僧丸氏
ネガティブにならずにプラス思考に支配されるというのはもしかしたら危険が
伴うかもしれません。不安などは事前に危険を回避するために必要不可欠だと
思うのですが、その方法は冷静に自分を見つめることができる方法ですか？
>>Cafeさん
お昼ごはんを食べた後15分ほど昼寝をすると良いかもしれません。
今日の目標
特に無し
昨日から37.5度くらいの微熱が続いている。そのため、一日中安静にしていた。
大切な日が迫ってきているので、体調管理に気をつけたい。
ネガティブにならずにプラス思考に支配されるというのはもしかしたら危険が
伴うかもしれません。不安などは事前に危険を回避するために必要不可欠だと
思うのですが、その方法は冷静に自分を見つめることができる方法ですか？
>>Cafeさん
お昼ごはんを食べた後15分ほど昼寝をすると良いかもしれません。
今日の目標
特に無し
昨日から37.5度くらいの微熱が続いている。そのため、一日中安静にしていた。
大切な日が迫ってきているので、体調管理に気をつけたい。
オナ禁：1日目 エロ禁：○ 23時までに就寝：×
連休でオナニーしてしまった。
休日は事がうまく進まず、ただ時間を無駄にしてしまい、ストレスが溜まりオナニーへ・・・
と、言った流れでした。今は物凄く後悔しています。
これでまた我慢した8日分無駄にしてしまいました。
休みの日は慎重に行動して、無駄を省きたいと思います。
連休でオナニーしてしまった。
休日は事がうまく進まず、ただ時間を無駄にしてしまい、ストレスが溜まりオナニーへ・・・
と、言った流れでした。今は物凄く後悔しています。
これでまた我慢した8日分無駄にしてしまいました。
休みの日は慎重に行動して、無駄を省きたいと思います。
自分をみつめる時間。それは人生においてとても貴重な時間である。
ただがむしゃらに進むよりも、悩み苦しみ反省する事で
人は心を成長させていく。
今日の目標
早く寝て明日に備える
明日の目標
冷静に全力を尽す
ただがむしゃらに進むよりも、悩み苦しみ反省する事で
人は心を成長させていく。
今日の目標
早く寝て明日に備える
明日の目標
冷静に全力を尽す
オナ禁・・０
自己評価・・４
よくやった、今日は。
もうくたくただー！
オナ禁日数追加。リセットしてるけどまあいい。
＞オナ助さん
悩んで落ち込んでばかりいても道は開けない。
反面、そうして悩み苦しむことの中にかけがえのない経験や思い出、人間としての成長がある。
無駄なことなんてないのかなと思います。
悩むことを恐れずに誠実に日々を一生懸命生きる人間になりたいです。
いつもいい話をありがとう。
では、おやすみなさい。
自己評価・・４
よくやった、今日は。
もうくたくただー！
オナ禁日数追加。リセットしてるけどまあいい。
＞オナ助さん
悩んで落ち込んでばかりいても道は開けない。
反面、そうして悩み苦しむことの中にかけがえのない経験や思い出、人間としての成長がある。
無駄なことなんてないのかなと思います。
悩むことを恐れずに誠実に日々を一生懸命生きる人間になりたいです。
いつもいい話をありがとう。
では、おやすみなさい。
171 ：空僧丸：2007/02/16(金) 08:55:52 ID:CFSkWvC6
>>167
スーパーサイヤ人効果とは違うようです。
冷静に自分を見る事もできています。
物事もデメリット、メリットの両面から全てを捕らえる事も
出来ていますし、興奮している状態でもありません。
また、スーパーサイヤ人効果であれば睡眠時間も短時間になってしまうのですが
そのような事もありません。
悲しみや不安を心がまったく感じないというわけではなく
事前をそれを回避するための行動やそのような状況になっても
プラスに発想を持っていき、すぐに行動を起こす事で不安に引きづられる事
がなくなったのかも知れません。
以前、新庄選手がテレビでマイナスって何？ネガティブって何？
というような事を言っていたのを思い出しました。
かれはつねにマイナスをもプラスに変える発想で道を切り開いてきたそうです。
また興味旺盛で自分がやりたい事はすぐに実行すると言っていました。
性欲に流されない状態を作り出すと自然と欲にも流されないというように
なれました。
さらにその上で大きな精力、大きな欲（目標）を持つ事で
何かが変わったと言えそうです。
スーパーサイヤ人効果とは違うようです。
冷静に自分を見る事もできています。
物事もデメリット、メリットの両面から全てを捕らえる事も
出来ていますし、興奮している状態でもありません。
また、スーパーサイヤ人効果であれば睡眠時間も短時間になってしまうのですが
そのような事もありません。
悲しみや不安を心がまったく感じないというわけではなく
事前をそれを回避するための行動やそのような状況になっても
プラスに発想を持っていき、すぐに行動を起こす事で不安に引きづられる事
がなくなったのかも知れません。
以前、新庄選手がテレビでマイナスって何？ネガティブって何？
というような事を言っていたのを思い出しました。
かれはつねにマイナスをもプラスに変える発想で道を切り開いてきたそうです。
また興味旺盛で自分がやりたい事はすぐに実行すると言っていました。
性欲に流されない状態を作り出すと自然と欲にも流されないというように
なれました。
さらにその上で大きな精力、大きな欲（目標）を持つ事で
何かが変わったと言えそうです。
すいません、上げてしまいました。
・欲と無欲について
最近、思った事を記載していきます。
オナ禁体験から・・
性欲を抑える、落とす事は欲を落とす事に繋がるようです。
しかし、欲を落として無欲になったものの一時仕事への意欲がなくなって
しまい、さらに周りの人にも迷惑をかけてしまいました。
お寺で修行して暮らしていける、また裕福で修行出来る環境がすでに整っている。
そのような状況下であれば
無欲として生きることが出来るのではないかと思いますが
「お金を稼いで生きていかなくていけない」という状況が
必要な場合、無欲は必ずしも良い効果をもたらさないと感じました。
また無欲でいたとしても周りの人間を幸せにはしないです。
では欲を持つ事はどうでしょう？
大きな欲を持ったとしても周りの人を幸せにするものであれば
それは無欲で自身のために頑張るという行為よりも
すぐれた事ではないでしょうか？私はそのように考えるようになりました。
性欲に流されない・・そのような状況化で精力（内なる性欲）と
どうせなら周りも喜ぶような欲（目標）を高めていくという試みを現在行っております。
何か分かり次第また報告していきたいと思います。
・欲と無欲について
最近、思った事を記載していきます。
オナ禁体験から・・
性欲を抑える、落とす事は欲を落とす事に繋がるようです。
しかし、欲を落として無欲になったものの一時仕事への意欲がなくなって
しまい、さらに周りの人にも迷惑をかけてしまいました。
お寺で修行して暮らしていける、また裕福で修行出来る環境がすでに整っている。
そのような状況下であれば
無欲として生きることが出来るのではないかと思いますが
「お金を稼いで生きていかなくていけない」という状況が
必要な場合、無欲は必ずしも良い効果をもたらさないと感じました。
また無欲でいたとしても周りの人間を幸せにはしないです。
では欲を持つ事はどうでしょう？
大きな欲を持ったとしても周りの人を幸せにするものであれば
それは無欲で自身のために頑張るという行為よりも
すぐれた事ではないでしょうか？私はそのように考えるようになりました。
性欲に流されない・・そのような状況化で精力（内なる性欲）と
どうせなら周りも喜ぶような欲（目標）を高めていくという試みを現在行っております。
何か分かり次第また報告していきたいと思います。
自己評価・・５
オナ禁・・２日
よく頑張った。
５点は少しご褒美も含めて。
＞空僧丸さん
なんだかバランスがいい感じで調子よさそうですね！
自分、そして自分の人生ときちんと向き合う、ということでしょうか。
そして悩みがあるとき、不安や恐怖を感じるとき、それに向き合い、乗り越える勇気を持つ！
今の僕はその辺が結構テーマです。
強くやさしく、大きくありたいです。
オナ禁・・２日
よく頑張った。
５点は少しご褒美も含めて。
＞空僧丸さん
なんだかバランスがいい感じで調子よさそうですね！
自分、そして自分の人生ときちんと向き合う、ということでしょうか。
そして悩みがあるとき、不安や恐怖を感じるとき、それに向き合い、乗り越える勇気を持つ！
今の僕はその辺が結構テーマです。
強くやさしく、大きくありたいです。
みなさんはじめまして
いきなりですみませんが
自分は今日からオナ禁することを誓います！！まずは１０日間！！
なにか形にしないとすぐに辞めちゃうので・・・
失礼しました。
いきなりですみませんが
自分は今日からオナ禁することを誓います！！まずは１０日間！！
なにか形にしないとすぐに辞めちゃうので・・・
失礼しました。
175 ：NOTED（０日目）：2007/02/17(土) 11:40:46 ID:1jHXbpfB
みなさんはじめまして。
まずは減オナをやってみたいと思います。
とりあえず３日間だけオナニーをやめてみて、続けられるようであれば
徐々に期間を延ばしていきたいと思います。
昼間に失礼しました。
まずは減オナをやってみたいと思います。
とりあえず３日間だけオナニーをやめてみて、続けられるようであれば
徐々に期間を延ばしていきたいと思います。
昼間に失礼しました。
176 ：sekensirazu：2007/02/17(土) 18:04:00 ID:zfFiE1zv
みなさん、はじめまして。僕には努力して最近付き合い始めた彼女がいます。
彼女がいる僕ですが、オナニーを一日３回やらないと気がすまないぐらい
中毒状態です。彼女にオナニーをしている事がばれたら洒落にならないので、
今日から減オナをやってみたいと思います。
とりあえず、一週間は１日１回までに減らしたいと思います。
失礼しました。
彼女がいる僕ですが、オナニーを一日３回やらないと気がすまないぐらい
中毒状態です。彼女にオナニーをしている事がばれたら洒落にならないので、
今日から減オナをやってみたいと思います。
とりあえず、一週間は１日１回までに減らしたいと思います。
失礼しました。
>>びょーんさん、ＮＯＴＥＤさん、sekensirazuさん
三方ともよろしくお願いします。
オナ禁はとても辛いですけど、お互い自己改善のために頑張りましょう。
オナ禁：5日目 エロ禁：× 23時までに就寝：× 自己評価：4
今日はまた遠出して春物の服を探しに行った。
以前の俺なら休日は引き篭もってゲームかネットでエロサイトだったが、最近は行動的になった。
ファッションに興味を持ち始めることで、服を探し回るようになった。俺にとってはかなり大きな一歩です。
けど、家にクローゼットが無いので今度の日曜に探さないとなぁ・・・。
三方ともよろしくお願いします。
オナ禁はとても辛いですけど、お互い自己改善のために頑張りましょう。
オナ禁：5日目 エロ禁：× 23時までに就寝：× 自己評価：4
今日はまた遠出して春物の服を探しに行った。
以前の俺なら休日は引き篭もってゲームかネットでエロサイトだったが、最近は行動的になった。
ファッションに興味を持ち始めることで、服を探し回るようになった。俺にとってはかなり大きな一歩です。
けど、家にクローゼットが無いので今度の日曜に探さないとなぁ・・・。
>>虎さん
ありがとうございます。
一緒にがんばりましょう！！
オナ禁：2日目 エロ禁：○ 23時までに就寝：× 自己評価：4
休みはなにもすることもなくただ家でぼ～っとしてます・・・
何か行動せなな～
ありがとうございます。
一緒にがんばりましょう！！
オナ禁：2日目 エロ禁：○ 23時までに就寝：× 自己評価：4
休みはなにもすることもなくただ家でぼ～っとしてます・・・
何か行動せなな～
>>空僧丸氏
無欲になることで生きる気力が失われる、この状態は自己改善というより
改悪というべきかもしれません。
自分を冷静に見つめ行動できる方法のようでとてもいいですね。
>>びょーんさん、ＮＯＴＥＤさん、sekensirazuさん
人は少し心構えを変えただけでも、その未来は大きく変わります。
お互い、頑張りましょう。
今日の目標
用事を済ませる：◎
運動する：◎
表入力：これから
ふと夕空を見上げるとその壮大さに自分の存在の無力さに打ちひしがれる事がある。
いにしえから多くの人々がこの夕日と紫色の夜と昼の境を見てきたのだなぁと思う。
人の命のはかなさが身に染みることもあるが、今、この瞬間に存在し、いろいろと
悩みつつも感動したり、喜びを感じることに感謝しつつ毎日を精一杯生きていきたい。
無欲になることで生きる気力が失われる、この状態は自己改善というより
改悪というべきかもしれません。
自分を冷静に見つめ行動できる方法のようでとてもいいですね。
>>びょーんさん、ＮＯＴＥＤさん、sekensirazuさん
人は少し心構えを変えただけでも、その未来は大きく変わります。
お互い、頑張りましょう。
今日の目標
用事を済ませる：◎
運動する：◎
表入力：これから
ふと夕空を見上げるとその壮大さに自分の存在の無力さに打ちひしがれる事がある。
いにしえから多くの人々がこの夕日と紫色の夜と昼の境を見てきたのだなぁと思う。
人の命のはかなさが身に染みることもあるが、今、この瞬間に存在し、いろいろと
悩みつつも感動したり、喜びを感じることに感謝しつつ毎日を精一杯生きていきたい。
>>びょーんさん
ちなみに目標は自分でアレンジしてもいいんですよ。「○○をする」など。
俺の場合はオナ禁メインで夜更かししがちなので、改善するためにこの目標にしました
>>オナ助さん
俺はつい最近、ふと夜空を見るようになりました。
「そう言えば、夜空なんて見上げるのは小学校以来かな？」「今、こうして夜空を見上げてる人なんかいるのかなぁ？」など思いつつ・・・。
何故か夜空を見上げてると、少しほっとするようになりました。
星の位置、月の満ち欠け、雲の流れなど、毎日微妙に違う夜空はそれはそれで幻想的に思えてきました。
オナ禁：6日目 エロ禁：× 23時までに就寝：× 自己評価：2
ちなみに目標は自分でアレンジしてもいいんですよ。「○○をする」など。
俺の場合はオナ禁メインで夜更かししがちなので、改善するためにこの目標にしました
>>オナ助さん
俺はつい最近、ふと夜空を見るようになりました。
「そう言えば、夜空なんて見上げるのは小学校以来かな？」「今、こうして夜空を見上げてる人なんかいるのかなぁ？」など思いつつ・・・。
何故か夜空を見上げてると、少しほっとするようになりました。
星の位置、月の満ち欠け、雲の流れなど、毎日微妙に違う夜空はそれはそれで幻想的に思えてきました。
オナ禁：6日目 エロ禁：× 23時までに就寝：× 自己評価：2
自己評価・・４
オナ禁・・５日
＞びょーんさん、NOTEDさん、sekensirazuさん
よろしくお願いします、お互い頑張りましょう！
オナ禁・・５日
＞びょーんさん、NOTEDさん、sekensirazuさん
よろしくお願いします、お互い頑張りましょう！
今日の目標
午前午後勉強：
悲観的にならない：
表入力：
運動1時間：
午前午後勉強：
悲観的にならない：
表入力：
運動1時間：
183 ：びょーん３日目：2007/02/20(火) 14:24:14 ID:O9Edyx3+
>>オナ助さん、カモノハシさん、ありがとうございます☆みなさんも頑張ってください。
>>虎さん、ぼくの目標は・・・どうしましょう
とりあえず今日は部屋をきれいにしてから考えてみます。
>>虎さん、ぼくの目標は・・・どうしましょう
とりあえず今日は部屋をきれいにしてから考えてみます。
今日の目標
午前午後勉強：△
悲観的にならない：○
表入力：これから
運動1時間：◎
近頃変な事件が相次いでいるな。半鐘とかを公園の車止め盗むとか・・・
金属が高騰しているからって、公共のものを盗むとは悲しくなる。
明日の目標
午前午後の勉強：
一時間の運動：
表入力：
午前午後勉強：△
悲観的にならない：○
表入力：これから
運動1時間：◎
近頃変な事件が相次いでいるな。半鐘とかを公園の車止め盗むとか・・・
金属が高騰しているからって、公共のものを盗むとは悲しくなる。
明日の目標
午前午後の勉強：
一時間の運動：
表入力：
オナ禁：7日目 エロ禁：○ 23時までに就寝：× 自己評価：3
今日で一週間経ったが、ムラムラに襲われる時にすごく抜きたくなる・・・。
めげずに頑張って耐えないと。
今日で一週間経ったが、ムラムラに襲われる時にすごく抜きたくなる・・・。
めげずに頑張って耐えないと。
オナ禁・・６日
自己評価・・４
いい感じになってる。
明日もガンバルゾ！
＞虎さん
ムラムラを耐えた先には面白い経験が待っていると思いますよ！
オナ禁は万能ではないですが、僕の場合、オナ中毒だった自分に世界の可能性を感じさせてくれました。
めざせ１ヵ月！！
自己評価・・４
いい感じになってる。
明日もガンバルゾ！
＞虎さん
ムラムラを耐えた先には面白い経験が待っていると思いますよ！
オナ禁は万能ではないですが、僕の場合、オナ中毒だった自分に世界の可能性を感じさせてくれました。
めざせ１ヵ月！！
今日の目標
午前午後の勉強：△
一時間の運動：◎
表入力：◎
花粉症がひどい。鼻水もずるずるだし、目も痒いしボーっとする。
けれども、春が来たという感じがする。梅の花や名もなき(ただ知らないだけだが)花も
咲き乱れている。春っていいよな。
明日の目標
午前午後の勉強：
一時間の運動：
表入力：
午前午後の勉強：△
一時間の運動：◎
表入力：◎
花粉症がひどい。鼻水もずるずるだし、目も痒いしボーっとする。
けれども、春が来たという感じがする。梅の花や名もなき(ただ知らないだけだが)花も
咲き乱れている。春っていいよな。
明日の目標
午前午後の勉強：
一時間の運動：
表入力：
昨日
自己評価・・４
オナ禁・・０日
えらそうなこと言っといてリセット。虎さんすみません！
昨日はよく頑張った。
少し疲れが出てきた。今週は気合いで乗り切りたい。
＞オナ助さん
僕の場合ですが、花粉症が一番つらいのは寝不足のときです。
花粉症がひどいときは睡眠が足りてるか確認してみると少しは楽になるかもしれません。
参考までに。
自己評価・・４
オナ禁・・０日
えらそうなこと言っといてリセット。虎さんすみません！
昨日はよく頑張った。
少し疲れが出てきた。今週は気合いで乗り切りたい。
＞オナ助さん
僕の場合ですが、花粉症が一番つらいのは寝不足のときです。
花粉症がひどいときは睡眠が足りてるか確認してみると少しは楽になるかもしれません。
参考までに。
>>カモノハシさん
前にオナ禁してた時は抜け毛とニキビくらいしか効果が出なく、空僧丸さんのHPのような効果がでなかったんですよ。
あの時は確か60日くらいだった気がします。それから「オナ禁なんか信じない。」と、思うようになりました。
しかし、今思えば夢精を10日に一回のペースで繰り返してたため、効果が薄れてたんですね。
俺もいつリセットしてしまうかわからないけど、一ヶ月目指して頑張りましょう！
オナ禁：9日目 エロ禁：× 23時までに就寝：× 自己評価：2
最近悪い事ばかり度重なり起こり、なんだか憂鬱になってしまった。
しかし、「人生楽ありゃ苦もあるさ。」と、歌う某時代劇の主題歌を心に響かせて頑張ろうと思う。
生きる事を放棄したら、これまでの人生全てが水の泡になってしまうから・・・。
前にオナ禁してた時は抜け毛とニキビくらいしか効果が出なく、空僧丸さんのHPのような効果がでなかったんですよ。
あの時は確か60日くらいだった気がします。それから「オナ禁なんか信じない。」と、思うようになりました。
しかし、今思えば夢精を10日に一回のペースで繰り返してたため、効果が薄れてたんですね。
俺もいつリセットしてしまうかわからないけど、一ヶ月目指して頑張りましょう！
オナ禁：9日目 エロ禁：× 23時までに就寝：× 自己評価：2
最近悪い事ばかり度重なり起こり、なんだか憂鬱になってしまった。
しかし、「人生楽ありゃ苦もあるさ。」と、歌う某時代劇の主題歌を心に響かせて頑張ろうと思う。
生きる事を放棄したら、これまでの人生全てが水の泡になってしまうから・・・。
>>カモノハシさん
睡眠ですか、最近床に就くのが12時30分ごろです。もう少し早く寝てみようと思います。
>>虎さん
人生、浮き沈みは避けられないような気がします。けれども、悪い時こそ
自分を見つめなおすチャンスです。厳しい冬を経験するからこそ春の暖かさがありがたくと
実感できる、そう思うこのごろです。
諸行無常と言う言葉がありますが、ずーっと悪い状態は続かず、物事は常に移り変わります。
困難を乗越えられることを影ながら応援いたします。
今日の目標
午前午後の勉強：×
一時間の運動：◎
表入力： ◎
明日は雨が降るようだ。雨の日は憂鬱になるが、今の季節の雨は好きだ。
花粉が流れ落ち、外に出るのが楽になる。
物事の捉え方ひとつでその出来事が大きく変わる。
それを苦難と感じるか、それとも自分の魂を成長させる糧と感じるか、
人の心が全てを決める。
睡眠ですか、最近床に就くのが12時30分ごろです。もう少し早く寝てみようと思います。
>>虎さん
人生、浮き沈みは避けられないような気がします。けれども、悪い時こそ
自分を見つめなおすチャンスです。厳しい冬を経験するからこそ春の暖かさがありがたくと
実感できる、そう思うこのごろです。
諸行無常と言う言葉がありますが、ずーっと悪い状態は続かず、物事は常に移り変わります。
困難を乗越えられることを影ながら応援いたします。
今日の目標
午前午後の勉強：×
一時間の運動：◎
表入力： ◎
明日は雨が降るようだ。雨の日は憂鬱になるが、今の季節の雨は好きだ。
花粉が流れ落ち、外に出るのが楽になる。
物事の捉え方ひとつでその出来事が大きく変わる。
それを苦難と感じるか、それとも自分の魂を成長させる糧と感じるか、
人の心が全てを決める。
今日の目標
午前午後の勉強：○
一時間の運動：◎
11時30分までに寝る：これから
最近、本をよく読むようになった。図書館で借りればお金がかからなくて済む。
様々な人の考え方とかがわかり学ぶことも多い。
午前午後の勉強：○
一時間の運動：◎
11時30分までに寝る：これから
最近、本をよく読むようになった。図書館で借りればお金がかからなくて済む。
様々な人の考え方とかがわかり学ぶことも多い。
今日の目標
一時間の運動：◎
11時30分までに寝る：これから
表入力：これから
人間にとって大切なことがある。それは信じる勇気。
心に不安や恐怖心があると進むことに躊躇してしまい、成功するものもしなくなるが
自分の行動に自信を持ち進むと物事が好転する。
そのためには、どうしたらいいのか考え中・・・
なにか良い方法があるのだろうか？
一時間の運動：◎
11時30分までに寝る：これから
表入力：これから
人間にとって大切なことがある。それは信じる勇気。
心に不安や恐怖心があると進むことに躊躇してしまい、成功するものもしなくなるが
自分の行動に自信を持ち進むと物事が好転する。
そのためには、どうしたらいいのか考え中・・・
なにか良い方法があるのだろうか？
193 ：フォッグ【２日経過】：2007/02/24(土) 22:47:53 ID:RnFg7/Wa
みなさん こんばんは 始めまして
フィルターリングソフトを導入した所ここ以外オナ禁スレにいけなくなって
しまった為来ました。
現在エロ禁も併用して行っておりますのでどうぞよろしくお願いします
フィルターリングソフトを導入した所ここ以外オナ禁スレにいけなくなって
しまった為来ました。
現在エロ禁も併用して行っておりますのでどうぞよろしくお願いします
194 ：フォッグ【３日経過】：2007/02/25(日) 14:21:02 ID:deN+GQ1P
無事エロ禁も３日経過。外出するようにしたら結構禁欲生活も楽ですね
この調子で行きたいです。
この調子で行きたいです。
>>フォッグさん よろしくお願い致します。
目標
11時30分までに寝る：これから
早寝早起き、規則正しい生活
実家からアパートに帰宅。もう少ししたら寝ようと思う。
目標
11時30分までに寝る：これから
早寝早起き、規則正しい生活
実家からアパートに帰宅。もう少ししたら寝ようと思う。
196 ：フォッグ【４日経過】：2007/02/26(月) 13:03:36 ID:10kdxdsR
エロ禁リセットです。ソフトに穴があるとは・・・
すぐにキャッシュページも見れないようにしましたので後はもう大丈夫だと
思います。 自分に対する罰として今日から１週間パソコンを禁止します
すぐにキャッシュページも見れないようにしましたので後はもう大丈夫だと
思います。 自分に対する罰として今日から１週間パソコンを禁止します
>>フォッグさん
確かにパソコンをしないとアダルトサイトに接続できないのでオナ禁につながりますね。
以前、ネット接続禁止を行ったとき、オナ禁自己最高記録更新しました。
目標
11時30分までに寝る：これから
早寝早起き、規則正しい生活：◎
昨日午後10時30分ごろに床に就いた。そして30分ほど本を読んで寝た。
朝起きたときお肌が滑らかだった。うん、良い調子～。
なんか小学生の日記のような文章になってしまった。
確かにパソコンをしないとアダルトサイトに接続できないのでオナ禁につながりますね。
以前、ネット接続禁止を行ったとき、オナ禁自己最高記録更新しました。
目標
11時30分までに寝る：これから
早寝早起き、規則正しい生活：◎
昨日午後10時30分ごろに床に就いた。そして30分ほど本を読んで寝た。
朝起きたときお肌が滑らかだった。うん、良い調子～。
なんか小学生の日記のような文章になってしまった。
198 ：びょーん：2007/02/27(火) 02:22:07 ID:r2XHWITZ
おっしゃー！！
オナ禁１０日達成！
次は２０日だ～
皆さんも頑張っていきまっしょい。
オナ禁１０日達成！
次は２０日だ～
皆さんも頑張っていきまっしょい。
>>びょーんさん
そうですね、日々の頑張りが明るい未来を作り出すと思います。
自己改善、皆でがんばって生きましょう。
今日の目標
表入力：
規則正しい生活：
座禅：
人の事を悪く言わない：
思ったこと、言った事等、普段の生活の中の何気ない行動というのは
全て自分に帰ってくる。人の事を悪く言ったり悪く思えば、それが表面に出そうと
思っていなくても、雰囲気として出たりするものである。
心穏やかに相手を思いやる正しい気持ちを持ち一日を過ごして生きたい。
そうですね、日々の頑張りが明るい未来を作り出すと思います。
自己改善、皆でがんばって生きましょう。
今日の目標
表入力：
規則正しい生活：
座禅：
人の事を悪く言わない：
思ったこと、言った事等、普段の生活の中の何気ない行動というのは
全て自分に帰ってくる。人の事を悪く言ったり悪く思えば、それが表面に出そうと
思っていなくても、雰囲気として出たりするものである。
心穏やかに相手を思いやる正しい気持ちを持ち一日を過ごして生きたい。
200 ：0日目：2007/02/27(火) 16:26:01 ID:d4vjMqrn
あ～，こめかみ痛い。
私もオナ禁にチャレンジしたいと思います。
当方、32歳無職、引きこもり暦4年です。
ADSL接続を導入して以来、エロ動画をダウンロードしまくるようになりました。
それ以前はネットが女性との出会いの有効なツールとして機能しておりましたが、
無料動画をダウンロードするようになってからは女性との縁が全て切れてしまいました。
このままでは練炭で自らの人生に幕引きをするか生活改善をして社会人に復帰するかの
二つに一つしかありません。
当然後者を目指したいので、その第一歩としてオナ禁マラソンに参加させていただきます！
当方、32歳無職、引きこもり暦4年です。
ADSL接続を導入して以来、エロ動画をダウンロードしまくるようになりました。
それ以前はネットが女性との出会いの有効なツールとして機能しておりましたが、
無料動画をダウンロードするようになってからは女性との縁が全て切れてしまいました。
このままでは練炭で自らの人生に幕引きをするか生活改善をして社会人に復帰するかの
二つに一つしかありません。
当然後者を目指したいので、その第一歩としてオナ禁マラソンに参加させていただきます！
202 ：オナ禁＝スカイウォーカー：2007/02/27(火) 19:01:43 ID:o5eUp/4N
26歳男です。はじめまして。
オナ禁：3日目
アダルトビデオを見る。好みの子でかわいかったので勃起するが、
どうみても気持ちよくなさそうで萎える。
性欲の塊のようなもの？が体に吸収される感覚がはっきりと感じられた。
就寝：2時 夜更かしした。
起床：6時 おそらくここ1年で最もよい目覚め。
食事：豆腐のきのこしょうがあんかけがうまかった。
昨日の大根おろしソバのつゆを使ってひじきの煮物を作った。
明日は朝におかゆを作ってみようと思う。
夕食前に食べたバナナがものすごくおいしい。
オナ禁、大豆食始めて3日目、久しぶりに外に散歩にいってみたら、
よく道を聞かれる。観光地なのもあるが、平日の朝に5人も話しかけられるのは初めて。
かわいい女の子じゃなくて残念。
赤ら顔がマシになった。
長くなりましたが、調子がいいのでこれからも続けようと思います。
オナ禁：3日目
アダルトビデオを見る。好みの子でかわいかったので勃起するが、
どうみても気持ちよくなさそうで萎える。
性欲の塊のようなもの？が体に吸収される感覚がはっきりと感じられた。
就寝：2時 夜更かしした。
起床：6時 おそらくここ1年で最もよい目覚め。
食事：豆腐のきのこしょうがあんかけがうまかった。
昨日の大根おろしソバのつゆを使ってひじきの煮物を作った。
明日は朝におかゆを作ってみようと思う。
夕食前に食べたバナナがものすごくおいしい。
オナ禁、大豆食始めて3日目、久しぶりに外に散歩にいってみたら、
よく道を聞かれる。観光地なのもあるが、平日の朝に5人も話しかけられるのは初めて。
かわいい女の子じゃなくて残念。
赤ら顔がマシになった。
長くなりましたが、調子がいいのでこれからも続けようと思います。
203 ：芋ようかん(0日経過)：2007/02/27(火) 20:31:50 ID:v+U6RO4S
はじめまして
参加します
参加します
204 ：オナ禁＝スカイウォーカー【4】：2007/02/28(水) 12:20:58 ID:DQ+mjGRw
今日の目標：
掃除 勉強 散歩する ＰＣ減
掃除 勉強 散歩する ＰＣ減
>>クンニ邦夫さん よろしくお願い致します。
生きることは、苦であるとお釈迦様がおっしゃっていますが(最近仏教の本をよく読んでいます。）
その中にも、喜びや幾つもの生きていて良かったと思える瞬間があふれていると思います。
未熟な自分を成長させるためにも、自己改善に励み、それぞれの明るい未来を皆で築いていきましょう。
>>オナ禁＝スカイウォーカーさん はじめまして。
自分を良い方向に変えようという意識を持つと生活にも張りが出てきます。
そして、すぐには効果が出ないかもしれませんが、やがて良い方向に向かっていきます。
皆で頑張りましょう。
>>芋ようかんさん 参加歓迎いたします。
目標をいくつか決めて取り組むと長続きしやすいですよ。
(あまりに多すぎるとかえってやる気がそがれますが)
生きることは、苦であるとお釈迦様がおっしゃっていますが(最近仏教の本をよく読んでいます。）
その中にも、喜びや幾つもの生きていて良かったと思える瞬間があふれていると思います。
未熟な自分を成長させるためにも、自己改善に励み、それぞれの明るい未来を皆で築いていきましょう。
>>オナ禁＝スカイウォーカーさん はじめまして。
自分を良い方向に変えようという意識を持つと生活にも張りが出てきます。
そして、すぐには効果が出ないかもしれませんが、やがて良い方向に向かっていきます。
皆で頑張りましょう。
>>芋ようかんさん 参加歓迎いたします。
目標をいくつか決めて取り組むと長続きしやすいですよ。
(あまりに多すぎるとかえってやる気がそがれますが)
今日の目標
表入力：◎
規則正しい生活：◎
座禅：寝る前
人の事を悪く言わない：○
他人の行動にむかつく事があっても、それに振り回されないようにしたい。
売り言葉に買い言葉のような言い争いをしても、結局なにもならないし
なによりも、心をその理不尽な行動をする人のレベルまで落とさなくてはならない。
人は人をよく見ている。常に他の人のために心正しく生きていくと、その姿をみて
人は信頼と安らぎという目に見えない、お金では買えない価値のあるものを得ることが出来る。
表入力：◎
規則正しい生活：◎
座禅：寝る前
人の事を悪く言わない：○
他人の行動にむかつく事があっても、それに振り回されないようにしたい。
売り言葉に買い言葉のような言い争いをしても、結局なにもならないし
なによりも、心をその理不尽な行動をする人のレベルまで落とさなくてはならない。
人は人をよく見ている。常に他の人のために心正しく生きていくと、その姿をみて
人は信頼と安らぎという目に見えない、お金では買えない価値のあるものを得ることが出来る。
★前回の記述に誤りがありました。
どうやら「スーパーサイヤ人化」の前兆だったようです。
今までになく覚醒度は高かったです。コンテンツでの状態でいえば２あたりです。
しかし、いつもと感覚が違うため分かりませんでした。
実は前回書き込みしてから現在まで休みなしで全力で行動してました。
仕事に関しての目標を現在持っているのですが、その事しか頭になく
オナ禁の事もエロへの関心さえもほぼ忘れておりました。
前回の書き込みから現在までの日々を思い返してみると
これまでにないほど充実していて、とても清清しい気持ちです。
時間の経ちも凄まじく早かったです。
★反動について
長い間スーパーサイヤ人状態を続けるのは危険ですので現在は
短期型のスーパーサイヤ人化を繰り返す事が大事ではないかと思い
実践しています。「睡眠」「精力」「目標」の３つが反動を防ぐ
キーワードと考え実践しています。
現在においてはスーパーサイヤ人化の反動についてですが疲れが生じてダルい
状態に陥っても、ある行動を行う事で「超回復」という状態が表われました。
どうやら「スーパーサイヤ人化」の前兆だったようです。
今までになく覚醒度は高かったです。コンテンツでの状態でいえば２あたりです。
しかし、いつもと感覚が違うため分かりませんでした。
実は前回書き込みしてから現在まで休みなしで全力で行動してました。
仕事に関しての目標を現在持っているのですが、その事しか頭になく
オナ禁の事もエロへの関心さえもほぼ忘れておりました。
前回の書き込みから現在までの日々を思い返してみると
これまでにないほど充実していて、とても清清しい気持ちです。
時間の経ちも凄まじく早かったです。
★反動について
長い間スーパーサイヤ人状態を続けるのは危険ですので現在は
短期型のスーパーサイヤ人化を繰り返す事が大事ではないかと思い
実践しています。「睡眠」「精力」「目標」の３つが反動を防ぐ
キーワードと考え実践しています。
現在においてはスーパーサイヤ人化の反動についてですが疲れが生じてダルい
状態に陥っても、ある行動を行う事で「超回復」という状態が表われました。
>>206 オナ助氏 お疲れ様です。
★超回復とは？
好きな女性を追いかける事と同じレベルの大きな目標に向かい行動する事で、
射精後でのデメリットであるネガティブ状態でさえ好転させてしまう事が分かりました。
瞬時にダルさや疲れが消えてしまう事を私は「超回復」と呼んでいます。
好きな女性を追いかける位の目標とは？
私はゲームや漫画を読んだりすることが楽しくてしかたがなかったのですが、
それさえもつまらないと思えるほど目標が楽しくなる状態になりました。
★反動を防ぐための行動
大きな反動を防ぐため短期型のスーパーサイヤ人を繰り返す+
現在は「超回復」を利用した方法での行動を行っています。
スーパーサイヤ人化をある程度続けたのちしばらくすると疲れが出てきます。
疲れが溜まった状態には大抵精力も低下段階にあるため、そこでサイヤ化を維持せず一度リセットを行います。
その日はとにかく早めに９時位に寝るように心がけます。
私はそこで１０時間以上深い睡眠に陥りました。相当体と精神が疲れていたものと思われます。
まだ起きても眠い感覚と多少のダルさは残りますが、ある程度体と精神は回復はしています。
そこで早速さきほどの「超回復」を利用した 夢中になれる目標へ行動を開始します。
その結果精力の高まりと共に＝＝＝スーパーサイヤ人覚醒 という状態がしばらくするとまた訪れます。
スーパーサイヤ人化もリセットと覚醒を繰り返す事で反動が抑えられるのではない
のではないでしょうか。また何か分かりましたらご報告致します。
★超回復とは？
好きな女性を追いかける事と同じレベルの大きな目標に向かい行動する事で、
射精後でのデメリットであるネガティブ状態でさえ好転させてしまう事が分かりました。
瞬時にダルさや疲れが消えてしまう事を私は「超回復」と呼んでいます。
好きな女性を追いかける位の目標とは？
私はゲームや漫画を読んだりすることが楽しくてしかたがなかったのですが、
それさえもつまらないと思えるほど目標が楽しくなる状態になりました。
★反動を防ぐための行動
大きな反動を防ぐため短期型のスーパーサイヤ人を繰り返す+
現在は「超回復」を利用した方法での行動を行っています。
スーパーサイヤ人化をある程度続けたのちしばらくすると疲れが出てきます。
疲れが溜まった状態には大抵精力も低下段階にあるため、そこでサイヤ化を維持せず一度リセットを行います。
その日はとにかく早めに９時位に寝るように心がけます。
私はそこで１０時間以上深い睡眠に陥りました。相当体と精神が疲れていたものと思われます。
まだ起きても眠い感覚と多少のダルさは残りますが、ある程度体と精神は回復はしています。
そこで早速さきほどの「超回復」を利用した 夢中になれる目標へ行動を開始します。
その結果精力の高まりと共に＝＝＝スーパーサイヤ人覚醒 という状態がしばらくするとまた訪れます。
スーパーサイヤ人化もリセットと覚醒を繰り返す事で反動が抑えられるのではない
のではないでしょうか。また何か分かりましたらご報告致します。
209 ：オナ禁＝スカイウォーカー【4】：2007/02/28(水) 22:56:00 ID:DQ+mjGRw
>>205
よろしくお願いします。
今日の目標：
掃除△ 勉強○ 散歩する○ ＰＣ減×
体の調子がとてもいいです。朝ごはん食べてから10分後に綺麗なうんこがでます。
うんこが菊門から、まるでソーセージをチューブから出すときのようにスルッと抜けました。
なぜか子供のときに戻ったような感覚がありました。
散歩に出ても、ご飯を食べても、なぜか懐かしい気分になることが多いです。
味覚も鋭敏になったせいか、化学調味料の味がすぐに分かってしまいます。
出来合いのほうれん草の胡麻和えを買ってきたのですが、飲み込む気にならず吐き出してしまいました。
昔、食べ物を半ば強引に勧めた事を思い出し、いまさらながら後悔しました。
勉強も、本質的な理解が進んだ感じがします。
今、ものすごく眠いです。おやすみなさい。
明日の目標：
掃除 勉強 ユニクロに行く ＰＣ30分
よろしくお願いします。
今日の目標：
掃除△ 勉強○ 散歩する○ ＰＣ減×
体の調子がとてもいいです。朝ごはん食べてから10分後に綺麗なうんこがでます。
うんこが菊門から、まるでソーセージをチューブから出すときのようにスルッと抜けました。
なぜか子供のときに戻ったような感覚がありました。
散歩に出ても、ご飯を食べても、なぜか懐かしい気分になることが多いです。
味覚も鋭敏になったせいか、化学調味料の味がすぐに分かってしまいます。
出来合いのほうれん草の胡麻和えを買ってきたのですが、飲み込む気にならず吐き出してしまいました。
昔、食べ物を半ば強引に勧めた事を思い出し、いまさらながら後悔しました。
勉強も、本質的な理解が進んだ感じがします。
今、ものすごく眠いです。おやすみなさい。
明日の目標：
掃除 勉強 ユニクロに行く ＰＣ30分
210 ：芋ようかん(1日経過)：2007/02/28(水) 23:12:00 ID:Po4wYC5U
生存
明日の目標
間食をしない
穏やかにすごす
明日の目標
間食をしない
穏やかにすごす
211 ：フォッグ【３日目】１９歳：2007/03/01(木) 12:33:03 ID:VjNX8BKA
調べ物があったのでパソコン禁を解除しました。
現在エロ禁も平行して行っています。エロい妄想などは多少ありますが
すぐに消すよう努力しています。
昨日から朝６時に起きて２０分マラソンをしています。そのおかげか今の
所体の調子が良くなってきています。精神的にもエネルギーが湧いてきて
います。 ただ、結構ハイになったりと自分を抑制するのが難しい状態です
まだ日数もそんなに経っていないのでこれで良しとしています。
またパソコンを使う必要がでてきたらまた来ます。それまでは絶対に
触れないようにします。 今の所はこんな感じです。
現在エロ禁も平行して行っています。エロい妄想などは多少ありますが
すぐに消すよう努力しています。
昨日から朝６時に起きて２０分マラソンをしています。そのおかげか今の
所体の調子が良くなってきています。精神的にもエネルギーが湧いてきて
います。 ただ、結構ハイになったりと自分を抑制するのが難しい状態です
まだ日数もそんなに経っていないのでこれで良しとしています。
またパソコンを使う必要がでてきたらまた来ます。それまでは絶対に
触れないようにします。 今の所はこんな感じです。
212 ：芋ようかん(2日経過)：2007/03/01(木) 22:36:00 ID:2sfNLyTL
今日の総括
間食をしない △
穏やかにすごす ○
明日の目標
穏やかにすごす
掃除をする
間食をしない △
穏やかにすごす ○
明日の目標
穏やかにすごす
掃除をする
>>空僧丸氏 どうもお久しぶりです。
オナ後の疲労感や精神的落ち込みの予防法ですが、深い腹式呼吸を行い続けると
良いと思います。以前、実験していましたが、心穏やかな状態になりオナの後遺症が
ほとんど現れませんでした。
今日の目標
パソコンソフトのインストールとバックアップ：◎
あまりイライラしない：◎
今日は友達と夜にバイキングに行った。いろいろと時を忘れ盛り上がった。
こういう時って人っていいなぁと思う。
人のありがたさを感じた一日であった。
オナ後の疲労感や精神的落ち込みの予防法ですが、深い腹式呼吸を行い続けると
良いと思います。以前、実験していましたが、心穏やかな状態になりオナの後遺症が
ほとんど現れませんでした。
今日の目標
パソコンソフトのインストールとバックアップ：◎
あまりイライラしない：◎
今日は友達と夜にバイキングに行った。いろいろと時を忘れ盛り上がった。
こういう時って人っていいなぁと思う。
人のありがたさを感じた一日であった。
214 ：オナ禁＝スカイウォーカー【5】：2007/03/02(金) 07:40:41 ID:N8XQI06L
おはようございます。
今日はそんなに抜きたくありません。
昨夜、彼女と電話で話している間、ずっと勃起していたのですが
オナニーはしようと思いませんでした。
朝たくさん食べていると、夜そんなに食べたくなくなってきました。
食べ物を食べるとき、一口食べたらゆっくりかんで、飲み込んだ後
もう一度その食べ物の感覚を思い出すようにしています。
こうすると普通に食べるより満腹になるのが早い気がします。
昨日の目標：
掃除○ 勉強◎ ユニクロに行く△ ＰＣ30×
今日の目標
電車で本を1冊読む 勉強 ＰＣを調べ物のみ
今日はそんなに抜きたくありません。
昨夜、彼女と電話で話している間、ずっと勃起していたのですが
オナニーはしようと思いませんでした。
朝たくさん食べていると、夜そんなに食べたくなくなってきました。
食べ物を食べるとき、一口食べたらゆっくりかんで、飲み込んだ後
もう一度その食べ物の感覚を思い出すようにしています。
こうすると普通に食べるより満腹になるのが早い気がします。
昨日の目標：
掃除○ 勉強◎ ユニクロに行く△ ＰＣ30×
今日の目標
電車で本を1冊読む 勉強 ＰＣを調べ物のみ
今日の目標
11時までに寝る：これから
Ｍａｐ作成を行う：これから
昨日寝たのがすごく遅くなったため眠い。
今日は早めに床に就こうと思う。
11時までに寝る：これから
Ｍａｐ作成を行う：これから
昨日寝たのがすごく遅くなったため眠い。
今日は早めに床に就こうと思う。
216 ：芋ようかん(3日経過)：2007/03/02(金) 22:23:13 ID:h25//4u4
今日の総括
穏やかにすごす ○
掃除をする △
オナ禁するのが以上に辛いなぁ
>>オナ助さん
頑張ってますね
穏やかにすごす ○
掃除をする △
オナ禁するのが以上に辛いなぁ
>>オナ助さん
頑張ってますね
217 ：フォッグ【4日目】１９歳：2007/03/02(金) 23:11:46 ID:Ti7qIB8H
こんばんは 厳しいパソコン禁よりも定期的に報告した方がいいと思い、
パソコン禁を解除しました。
エロ禁 ○ 間食 × 掃除 ○ ６時起床＆運動 ×
悪口言わない ×
少々オナ助さんのものをまねさせていただきます。
ここのスレに来てから不思議とエロ禁できています。午前中ムラムラが来て
エロ画像みたいという気持ちがものすごくありましたが、運動したら
あっという間に消えてなくなりました。変わるには本人の意志と何か別の
事に熱中するという事が大事なのですね。
浪人してやっと入った大学。このまま高校時代のようなオナ猿、無気力な
人生を送りたくないのでまた気合を入れて一日を大切に過ごして参ります
パソコン禁を解除しました。
エロ禁 ○ 間食 × 掃除 ○ ６時起床＆運動 ×
悪口言わない ×
少々オナ助さんのものをまねさせていただきます。
ここのスレに来てから不思議とエロ禁できています。午前中ムラムラが来て
エロ画像みたいという気持ちがものすごくありましたが、運動したら
あっという間に消えてなくなりました。変わるには本人の意志と何か別の
事に熱中するという事が大事なのですね。
浪人してやっと入った大学。このまま高校時代のようなオナ猿、無気力な
人生を送りたくないのでまた気合を入れて一日を大切に過ごして参ります
こんばんわ
今日はネットで調べ物をしたついでに、ついつい無料エロ動画をダウンロードしてしまいました。
しかし、オナ後の後遺症への恐怖心からオナ禁は果たすことができました。
画面の中の可愛らしい女優の淫らな姿が現実の自分にはあまりにも遠い存在に思えて興奮することができなかった・・・
のも、オナ禁を果たせた理由のひとつだと思います。
一昨日、家族全員で集まり私の今後について話し合いました。
兄世帯の子供が大きくなり現在の我が家の部屋数では手狭になってきたので
私に家を出て行って欲しいと言われました。
引き篭もっている間も一応家賃と食費と言うことで毎月8万を家に入れていたので
働いていたときに貯めた貯金もほぼ底をついています。
いきなり出て行くのは無理なので、とっさに
「現在資格試験のために勉強をしているからそれが終わるまで待って欲しい」
と言ってしまいました。
こうやってただ時間稼ぎをするだけで無駄に年をとっていくだけの自分にほとほと嫌気が差してしまいます。
今日はネットで調べ物をしたついでに、ついつい無料エロ動画をダウンロードしてしまいました。
しかし、オナ後の後遺症への恐怖心からオナ禁は果たすことができました。
画面の中の可愛らしい女優の淫らな姿が現実の自分にはあまりにも遠い存在に思えて興奮することができなかった・・・
のも、オナ禁を果たせた理由のひとつだと思います。
一昨日、家族全員で集まり私の今後について話し合いました。
兄世帯の子供が大きくなり現在の我が家の部屋数では手狭になってきたので
私に家を出て行って欲しいと言われました。
引き篭もっている間も一応家賃と食費と言うことで毎月8万を家に入れていたので
働いていたときに貯めた貯金もほぼ底をついています。
いきなり出て行くのは無理なので、とっさに
「現在資格試験のために勉強をしているからそれが終わるまで待って欲しい」
と言ってしまいました。
こうやってただ時間稼ぎをするだけで無駄に年をとっていくだけの自分にほとほと嫌気が差してしまいます。
219 ：オナ禁＝スカイウォーカー【6】：2007/03/03(土) 03:06:34 ID:PgZNkxxF
昨日の目標
電車で本を1冊読む× 勉強○ ＰＣを調べ物のみ○
夜の12時に寝たのですが、1時半におきてしまい、来てしまいました。
睡眠は1サイクル90分らしく、1サイクルで起きてしまったようです。
寝られないのは体が必要としていないからだと思うことにし、
あきらめて本でも読みます。
あまり規則正しくにこだわらず、体の声を聴いて生活したいと思います。
3日ぐらい前から寝るときは鼻深呼吸をしながら、身体を感じて、今日やったこと、
できなかったことを反省するようにしています。
朝の目覚めはいいようです。
電車で本を1冊読む× 勉強○ ＰＣを調べ物のみ○
夜の12時に寝たのですが、1時半におきてしまい、来てしまいました。
睡眠は1サイクル90分らしく、1サイクルで起きてしまったようです。
寝られないのは体が必要としていないからだと思うことにし、
あきらめて本でも読みます。
あまり規則正しくにこだわらず、体の声を聴いて生活したいと思います。
3日ぐらい前から寝るときは鼻深呼吸をしながら、身体を感じて、今日やったこと、
できなかったことを反省するようにしています。
朝の目覚めはいいようです。
220 ：フォッグ【５日目】１９歳：2007/03/03(土) 15:14:37 ID:S8fFnB/c
エロ禁 ○ 間食 掃除 ○ ７時起床＆運動 ○
悪口言わない △
今日は夜、報告に来れそうにないので早めの報告です。
ムラムラがなく、外出していたので禁欲もそんなに苦ではありませんでした
現在エビオスを飲んでいるのですが、控えてみようかと
思います。 確かにオナ禁効果を上げるには良いのですが、精神的な安定
を目指す僕にとってはあまり好ましくないと考えたからです。
それに夢精も心配ですし。 今日はこんな感じです
悪口言わない △
今日は夜、報告に来れそうにないので早めの報告です。
ムラムラがなく、外出していたので禁欲もそんなに苦ではありませんでした
現在エビオスを飲んでいるのですが、控えてみようかと
思います。 確かにオナ禁効果を上げるには良いのですが、精神的な安定
を目指す僕にとってはあまり好ましくないと考えたからです。
それに夢精も心配ですし。 今日はこんな感じです
>>フォッグさん、クンニ邦夫さん、オナ禁＝スカイウォーカーさん、芋ようかんさん
よろしくお願いします。自分を変えれるようにお互い頑張りましょう！
>>オナ助さん
悪い部分・・・言われてみると、自分の悪い部分が出てしまう時に限ってよくない事が起きています。
今の俺自身を変えるのなら、オナ禁だけではなく悪い部分を探し出して治していこうと思います。
今まで性格の改変などしたことが無いので大変かもしれませんが、変えないと自分自身このままですからね。
頑張って治してみます。
オナ禁：3日目 エロ禁：× 23時までに就寝：× 自己評価：1
ここ数日行動力が減った気がする。
今日も休みだったのに、どこにも行かずに家にずっと引き篭もってた。いつもならどこか出掛けるのに・・・。
リセットの影響をまだ引きずってるのかもしれない。
明日はなんとか目標を決めて外出したい。
よろしくお願いします。自分を変えれるようにお互い頑張りましょう！
>>オナ助さん
悪い部分・・・言われてみると、自分の悪い部分が出てしまう時に限ってよくない事が起きています。
今の俺自身を変えるのなら、オナ禁だけではなく悪い部分を探し出して治していこうと思います。
今まで性格の改変などしたことが無いので大変かもしれませんが、変えないと自分自身このままですからね。
頑張って治してみます。
オナ禁：3日目 エロ禁：× 23時までに就寝：× 自己評価：1
ここ数日行動力が減った気がする。
今日も休みだったのに、どこにも行かずに家にずっと引き篭もってた。いつもならどこか出掛けるのに・・・。
リセットの影響をまだ引きずってるのかもしれない。
明日はなんとか目標を決めて外出したい。
相手を憎まず寛大な心を持つ：◎
マニュアルを作る：◎
自己改善をはじめてか早1年6ヶ月、山あり谷ありであった。
自己改善を行っていくと人生の※好転反応が出てくるようである。
今までの悪い部分が治ってくると、今までの環境から新しい環境に歩み始める。
けれども、完全に悪い部分から抜け出せている訳ではないので、新しい環境で
非常に苦労する。しかも、新しい環境が良い環境とは限らないので逆に状況が
悪化してしまう可能性がある。
その場合、思い通りにならない人生に打ちのめされて不幸のどん底に叩き落されて
諦めるか、それとも自分の足りない部分を鍛えるための試練だと考えるか、
対応により大きく未来が変化する。
今、まさに好転反応期にいる。ここ半年くらい、非常に辛かった。
苦から逃れるため仏教の本を読んだり、今話題のスピリチュアル関係の本を
読んだり、生きている意味を必死に求めていた。
(>>21 >>33 >>43 >>52-56 あたり？)
今の自分にとっての不幸は、新しい自分に変化させるための転機になるかもしれない。
どのように受け止めるかで未来は変わってくるだろう。
好転反応とは？
ttp://onsera.cool.ne.jp/koutenhanou.htm
マニュアルを作る：◎
自己改善をはじめてか早1年6ヶ月、山あり谷ありであった。
自己改善を行っていくと人生の※好転反応が出てくるようである。
今までの悪い部分が治ってくると、今までの環境から新しい環境に歩み始める。
けれども、完全に悪い部分から抜け出せている訳ではないので、新しい環境で
非常に苦労する。しかも、新しい環境が良い環境とは限らないので逆に状況が
悪化してしまう可能性がある。
その場合、思い通りにならない人生に打ちのめされて不幸のどん底に叩き落されて
諦めるか、それとも自分の足りない部分を鍛えるための試練だと考えるか、
対応により大きく未来が変化する。
今、まさに好転反応期にいる。ここ半年くらい、非常に辛かった。
苦から逃れるため仏教の本を読んだり、今話題のスピリチュアル関係の本を
読んだり、生きている意味を必死に求めていた。
(>>21 >>33 >>43 >>52-56 あたり？)
今の自分にとっての不幸は、新しい自分に変化させるための転機になるかもしれない。
どのように受け止めるかで未来は変わってくるだろう。
好転反応とは？
ttp://onsera.cool.ne.jp/koutenhanou.htm
上のリンクの好転反応とは？というのは体についてのものです。
人生の好転反応とは、少しずつ自己改善が進むにつれ、自分が変わることで
周辺の環境が変化し、その中で様々な試練が与えられることです。
自分の魂･心の成長に必要不可欠なものだと思っています。
不思議なことに自己改善を進めていくと、いろいろなチャンスが巡ってきます。
それを克服していくことでより高いレベルの自分になることが出来る気がします。
人生の好転反応とは、少しずつ自己改善が進むにつれ、自分が変わることで
周辺の環境が変化し、その中で様々な試練が与えられることです。
自分の魂･心の成長に必要不可欠なものだと思っています。
不思議なことに自己改善を進めていくと、いろいろなチャンスが巡ってきます。
それを克服していくことでより高いレベルの自分になることが出来る気がします。
エロ禁○ オナ禁○
今日はエロ動画も見ずにすんなりとオナ禁達成することができました。
27日にマラソン参加声明を出しておきながら実は翌日の28日に動画で出してしまいました。
ですので3月1日からカウント再スタートして今日でオナ禁三日目です。
インターネットは有益な情報も得られますが
（たとえばここの板に書かれている皆さんのポジティブな発言等）
エロや鬱になる情報もそれ以上に飛び交っています。
動ナビは見ない、夏の葬列も見ない、と自分で決め、それを実行していこうと思います。
今日はエロ動画も見ずにすんなりとオナ禁達成することができました。
27日にマラソン参加声明を出しておきながら実は翌日の28日に動画で出してしまいました。
ですので3月1日からカウント再スタートして今日でオナ禁三日目です。
インターネットは有益な情報も得られますが
（たとえばここの板に書かれている皆さんのポジティブな発言等）
エロや鬱になる情報もそれ以上に飛び交っています。
動ナビは見ない、夏の葬列も見ない、と自分で決め、それを実行していこうと思います。
225 ：オナ禁＝スカイウォーカー【7】：2007/03/03(土) 23:41:26 ID:PgZNkxxF
今日は1年ぶりの友達が遊びに来ました。
彼の話を僕はほとんど聞いているだけでしたが、それでもいいと思えました。
たこ焼きを作ったら、久しぶりだと喜んでいました。
普段は「どうでもいいことはなしてるな」と思う場面でも、
一生懸命相手の話を聴いていると、なぜか面白い発見があります。
「聴いてるのがうれしい」と思いながら人の話を聴いたのははじめてかもしれません。
＞オナ助さん
そういえば自己改善を始めて2,3日目の、風呂に入った際、手のひらに赤い発疹が出てました。
好転反応でしょうか。
＞虎さん
ありがとうございます。よろしくお願いします。
彼の話を僕はほとんど聞いているだけでしたが、それでもいいと思えました。
たこ焼きを作ったら、久しぶりだと喜んでいました。
普段は「どうでもいいことはなしてるな」と思う場面でも、
一生懸命相手の話を聴いていると、なぜか面白い発見があります。
「聴いてるのがうれしい」と思いながら人の話を聴いたのははじめてかもしれません。
＞オナ助さん
そういえば自己改善を始めて2,3日目の、風呂に入った際、手のひらに赤い発疹が出てました。
好転反応でしょうか。
＞虎さん
ありがとうございます。よろしくお願いします。
226 ：フォッグ【６日目】１９歳：2007/03/04(日) 17:43:48 ID:WmsiDdOp
＞虎さん こちらこそよろしくお願いしますね
エロ禁 ○ 間食○ 掃除 × ７時起床＆運動 ×
悪口言わない △
今日は家族で外出しに新宿に行っていたので運動も掃除もしていません
悪口言わないを三角にしている理由は口に出さずとも心でそう考えてしまうから
です。
何事も寛大になりたいです。
今日は一応運動に関しては×にしましたがなんだかんだ言って歩きぱなし
でしたので実質普段より動いているかもしれません
今日はこんな所です なんかだらだら文章になったなぁ
エロ禁 ○ 間食○ 掃除 × ７時起床＆運動 ×
悪口言わない △
今日は家族で外出しに新宿に行っていたので運動も掃除もしていません
悪口言わないを三角にしている理由は口に出さずとも心でそう考えてしまうから
です。
何事も寛大になりたいです。
今日は一応運動に関しては×にしましたがなんだかんだ言って歩きぱなし
でしたので実質普段より動いているかもしれません
今日はこんな所です なんかだらだら文章になったなぁ
>>クンニ邦夫さん ネット上には様々な情報がありますよね。小さい頃からエロ関係を
知ると人格に悪影響があるような気がします。恐ろしいことです。
>>オナ禁＝スカイウォーカーさん すみませんが、何とも言えません。
ただ自己改善を行っていくと、体質が改善され何らかの好転反応が出る
可能性があると思います。
人生の好転反応ですが初めは浮き沈みが激しいですが、次第に自分が成長していきます。
>>フォッグさん 怒ったり恨んだりするよりも、慈悲の心で穏やかに過ごす方が良いと思っても
他人の事を悪く言わない思わないという寛大な心を持つのは難しいですね。
今日の目標
手紙を書く：◎
部屋の掃除：これから
表のチェック：これから
たぶんここ数日中、自分が寛大な心を持てるか否かを試す試練がある。
どうなるかわからないが、冷静に自分を見つめ対応を心がけようと思う。
知ると人格に悪影響があるような気がします。恐ろしいことです。
>>オナ禁＝スカイウォーカーさん すみませんが、何とも言えません。
ただ自己改善を行っていくと、体質が改善され何らかの好転反応が出る
可能性があると思います。
人生の好転反応ですが初めは浮き沈みが激しいですが、次第に自分が成長していきます。
>>フォッグさん 怒ったり恨んだりするよりも、慈悲の心で穏やかに過ごす方が良いと思っても
他人の事を悪く言わない思わないという寛大な心を持つのは難しいですね。
今日の目標
手紙を書く：◎
部屋の掃除：これから
表のチェック：これから
たぶんここ数日中、自分が寛大な心を持てるか否かを試す試練がある。
どうなるかわからないが、冷静に自分を見つめ対応を心がけようと思う。
228 ：芋ようかん(４日経過)：2007/03/04(日) 18:38:54 ID:nGrf2dWN
オナ禁はつらいです
229 ：オナ禁＝スカイウォーカー【8】：2007/03/05(月) 00:07:21 ID:8b4ASovO
なんとか生存。汁遊びをしてしまいました。
昼飯がオゴリだったので、ハンバーグとパフェを食べました。
やはり重いものを食べると眠気がハンパじゃありません。
眠くなったら水を飲むか、トマトをかじるとすこしスッキリするようです。
>>オナ助さん
ありがとうございます。浮き沈みが激しいのは最近感じます。
この前も同じようにしずんで、自己改善をしようとしたことがあって、
その時はただがんばって失敗しました。
今度こそ、と思うのですが、正直まだ自信はありません。
ここに来て書くことで、続けられたらいいと思います。
明日の目標
1. 借りてきた本を読んでまとめる
2. 買い物（香辛料をいろいろ）に行く
昼飯がオゴリだったので、ハンバーグとパフェを食べました。
やはり重いものを食べると眠気がハンパじゃありません。
眠くなったら水を飲むか、トマトをかじるとすこしスッキリするようです。
>>オナ助さん
ありがとうございます。浮き沈みが激しいのは最近感じます。
この前も同じようにしずんで、自己改善をしようとしたことがあって、
その時はただがんばって失敗しました。
今度こそ、と思うのですが、正直まだ自信はありません。
ここに来て書くことで、続けられたらいいと思います。
明日の目標
1. 借りてきた本を読んでまとめる
2. 買い物（香辛料をいろいろ）に行く
みなさんお久しぶりです☆
あれからなんとか欲望に耐え抜いています２０日達成のためにがんばります。
あれからなんとか欲望に耐え抜いています２０日達成のためにがんばります。
こんなスレが
しばらく前にオナ禁していたけど
最近は再び自堕落な生活に戻ってしまった
仕事さぼって２ちゃんばかりしててマジでやばい
せっかく彼女ができたのにオナニーで体力消耗してるしorz
てなわけでこれから参加したいと思います
よろしく～(-_-)/
しばらく前にオナ禁していたけど
最近は再び自堕落な生活に戻ってしまった
仕事さぼって２ちゃんばかりしててマジでやばい
せっかく彼女ができたのにオナニーで体力消耗してるしorz
てなわけでこれから参加したいと思います
よろしく～(-_-)/
>>オナ禁＝スカイウォーカーさん
人生の浮き沈みをどうとらえるのか？それにどう対処するのか？
自己改善は本当に小さいことですが、小さな変化が将来の大きな変化につながります。
ともにがんばりましょう。
>>びょーんさん お久しぶりです。お元気そうでなによりです。
>>231さん こちらこそよろしくお願い致します。
今日の目標
表入力：◎
いろいろな手続き：◎
生きるということは時として人を怒らせ自分を傷つけてしまう。
思い通りにいかなくても、その試練を耐え、乗越えることにより人は成長し
他人を思いやることが出来る。
人は試練に遭遇した時、どのような行動をとるかで、その人の精神の高さを知ることが
できるだろう。
頑張れ、オナ助。今、君は試されている！
人生の浮き沈みをどうとらえるのか？それにどう対処するのか？
自己改善は本当に小さいことですが、小さな変化が将来の大きな変化につながります。
ともにがんばりましょう。
>>びょーんさん お久しぶりです。お元気そうでなによりです。
>>231さん こちらこそよろしくお願い致します。
今日の目標
表入力：◎
いろいろな手続き：◎
生きるということは時として人を怒らせ自分を傷つけてしまう。
思い通りにいかなくても、その試練を耐え、乗越えることにより人は成長し
他人を思いやることが出来る。
人は試練に遭遇した時、どのような行動をとるかで、その人の精神の高さを知ることが
できるだろう。
頑張れ、オナ助。今、君は試されている！
233 ：オナ禁＝スカイウォーカー【9】：2007/03/06(火) 00:39:39 ID:Rf7AFboO
>>オナ助さん ありがとうございます。
もうすぐ10日です。
■性 今日は起き掛けに少しペニスをこすってしまいました。
■食 きのうドカ食いした動物性脂肪のせいか、頭にできものができました。
■眠 入 0:30 起 5:30 昼入 2:00 昼起 3:30 やはり急に食べるものを変えると体に来ます。
■体 昨日の疲労ですこし体がだるいです。寝る前に対策しておくべきだった。
今日はかりん生姜紅茶を飲んで寝ます。
中国性文化には、セックスは健康のためにする、という考え方があり、
７損（絶気、溢精、奪脈、気泄、機関厥傷、百閉、血竭）の原則があるそうです。
http://www.kenko.gr.jp/danseiryoku/001-050/dansei-020.html
目から精気が逃げるというのは、心当たりがあります。
このページにはオナニーについては言及されていないのですが、
興味があるので明日調べてこようと思います。
もうすぐ10日です。
■性 今日は起き掛けに少しペニスをこすってしまいました。
■食 きのうドカ食いした動物性脂肪のせいか、頭にできものができました。
■眠 入 0:30 起 5:30 昼入 2:00 昼起 3:30 やはり急に食べるものを変えると体に来ます。
■体 昨日の疲労ですこし体がだるいです。寝る前に対策しておくべきだった。
今日はかりん生姜紅茶を飲んで寝ます。
中国性文化には、セックスは健康のためにする、という考え方があり、
７損（絶気、溢精、奪脈、気泄、機関厥傷、百閉、血竭）の原則があるそうです。
http://www.kenko.gr.jp/danseiryoku/001-050/dansei-020.html
目から精気が逃げるというのは、心当たりがあります。
このページにはオナニーについては言及されていないのですが、
興味があるので明日調べてこようと思います。
234 ：クンニ邦夫【オナ禁5日目】：2007/03/06(火) 01:27:25 ID:BVFlZhLd
エロ禁：○ オナ禁：○
オナ禁の効果かもしれませんが、夜寝るときに体に疲労感を感じなくなってきました。
明日はがんばれるのではないか、と言う気持ちに包まれながら眠りにつくことができつつあります。
体調の微妙な変化が気持ちの持ちようにも影響しているのかもしてません。
>>スカイウォーカーさん
リンク先の文章はとてもためになりました。
女性をじっと見つめ妄想に走ると精気を無駄使いしてしまうとのくだりは
ある意味、中国医学でもエロ禁の効能を認めている証拠とも取れますよね。
>>オナ助さん
現代は小学生女子の性体験もそれほど珍しくはなくなってきていると言われています。
事実、一昔前なら世間を賑わす教師と生徒の禁断の愛と言えば高校生とその教師、と言うのが
もっぱらだったと思うのですが、今では中学生どころか小学生女子が教師と関係を持ってしまう…
性情報の氾濫が人々の意識に何らかの影響を与えていることは間違いなさそうです。
オナ禁の効果かもしれませんが、夜寝るときに体に疲労感を感じなくなってきました。
明日はがんばれるのではないか、と言う気持ちに包まれながら眠りにつくことができつつあります。
体調の微妙な変化が気持ちの持ちようにも影響しているのかもしてません。
>>スカイウォーカーさん
リンク先の文章はとてもためになりました。
女性をじっと見つめ妄想に走ると精気を無駄使いしてしまうとのくだりは
ある意味、中国医学でもエロ禁の効能を認めている証拠とも取れますよね。
>>オナ助さん
現代は小学生女子の性体験もそれほど珍しくはなくなってきていると言われています。
事実、一昔前なら世間を賑わす教師と生徒の禁断の愛と言えば高校生とその教師、と言うのが
もっぱらだったと思うのですが、今では中学生どころか小学生女子が教師と関係を持ってしまう…
性情報の氾濫が人々の意識に何らかの影響を与えていることは間違いなさそうです。
235 ：つるたま(231)【１日目】：2007/03/06(火) 12:04:45 ID:GDKe/JTw
＞オナ助さん
ありがとうございます。
今日から日々の生活を記録して
改善していきたいと思います。
＜昨日の結果＞
起床：7:30→２ｃｈ→オナ→二度寝→15:00
仕事：無断欠勤
朝食：なし
昼食：スルメ、イカフライ、駄菓子
夕食：松屋
やったこと：２ch、オナ、実況、クルクルラボ、太鼓の達人、解析力学
テレビ：NEWSJAPAN、サイエンスZERO
外出：20:00
帰宅：23:00
風呂：02:00
就寝：04:00
運動：歩行20分
会話：母、K、M
総評：朝起きて２ｃｈはよくない。エロも見てはいけない。眠くても二度寝はしない。
ジャンキーなものを食べない。ごはんを炊いておく。
12:00までに風呂に入る。1:00までに電気消す。
ゲーセンはおもしろかった。
久々に自己改善サイトに行ってよかった。
今日からここに記録を続ける。
ありがとうございます。
今日から日々の生活を記録して
改善していきたいと思います。
＜昨日の結果＞
起床：7:30→２ｃｈ→オナ→二度寝→15:00
仕事：無断欠勤
朝食：なし
昼食：スルメ、イカフライ、駄菓子
夕食：松屋
やったこと：２ch、オナ、実況、クルクルラボ、太鼓の達人、解析力学
テレビ：NEWSJAPAN、サイエンスZERO
外出：20:00
帰宅：23:00
風呂：02:00
就寝：04:00
運動：歩行20分
会話：母、K、M
総評：朝起きて２ｃｈはよくない。エロも見てはいけない。眠くても二度寝はしない。
ジャンキーなものを食べない。ごはんを炊いておく。
12:00までに風呂に入る。1:00までに電気消す。
ゲーセンはおもしろかった。
久々に自己改善サイトに行ってよかった。
今日からここに記録を続ける。
236 ：つるたま(231)【１日目】：2007/03/06(火) 12:13:48 ID:GDKe/JTw
＜今日の予定＞
洗顔、着替え
炊飯（と思ったら米ねーや）
13:00までに外出
歩く
電車で瞑想
職場Aに行く
メールチェック
返信
オナ禁・エロ禁
職場での２ｃｈ禁
書類・本読む
（セミナーあれば）行く
ボディーソープ買う
（職場なら）食堂で夕食
22:00までに職場出る
（スーパー開いてたら）米買う
24:00までに風呂
このスレに記録する
1:00までに消灯
洗顔、着替え
炊飯（と思ったら米ねーや）
13:00までに外出
歩く
電車で瞑想
職場Aに行く
メールチェック
返信
オナ禁・エロ禁
職場での２ｃｈ禁
書類・本読む
（セミナーあれば）行く
ボディーソープ買う
（職場なら）食堂で夕食
22:00までに職場出る
（スーパー開いてたら）米買う
24:00までに風呂
このスレに記録する
1:00までに消灯
237 ：つるたま（リセット）：2007/03/06(火) 12:45:54 ID:GDKe/JTw
エロ画像消そうと思ってフォルダあけたら
ついつい見て抜いてしまった!!i!orz!i!!
リセット
ついつい見て抜いてしまった!!i!orz!i!!
リセット
238 ：らんど(13日目）：2007/03/06(火) 16:57:50 ID:7ltGj+M5
はじめまして！最近忙しくてオナニーできなかったからこのまま
オナ禁しようとおもいます。
おもいきってエロ画像とか全部削除したら・・・
オナニーした後みたいなむなしさみたいな感じがおそってくるのは
俺はよっぽどエロに支えられてたんだなぁ・・・泣
オナ禁しようとおもいます。
おもいきってエロ画像とか全部削除したら・・・
オナニーした後みたいなむなしさみたいな感じがおそってくるのは
俺はよっぽどエロに支えられてたんだなぁ・・・泣
>>オナ禁＝スカイウォーカーさん 非常に興味深いＨＰですね。ありがとうございます。
>>クンニ邦夫さん 性の低年齢化に伴う少女の妊娠など、人生の華となるであろう時期を
後悔の日々に費やす人が多くなっているという事を聞いたことがあります。
ネットが助長していると考えると、なんだかやるせなくなってしまいますね。
>>つるたまさん よろしくお願い致します。これから感じると思いますが
自己改善が面倒になってきたら、目標を3～4個に絞り込むと良いと思いますよ。
>>らんどさん たしかに今まで貯めたものを捨てるのは名残惜しさがあふれてきます。
けれども、捨てることで人は得られるものがあります。共に自己改善を頑張っていきましょう。
>>クンニ邦夫さん 性の低年齢化に伴う少女の妊娠など、人生の華となるであろう時期を
後悔の日々に費やす人が多くなっているという事を聞いたことがあります。
ネットが助長していると考えると、なんだかやるせなくなってしまいますね。
>>つるたまさん よろしくお願い致します。これから感じると思いますが
自己改善が面倒になってきたら、目標を3～4個に絞り込むと良いと思いますよ。
>>らんどさん たしかに今まで貯めたものを捨てるのは名残惜しさがあふれてきます。
けれども、捨てることで人は得られるものがあります。共に自己改善を頑張っていきましょう。
今日の目標
心穏やかに過ごす：◎
今日は自分の器の小ささを実感した一日だった。
すみません、そしてありがとうございます。
心穏やかに過ごす：◎
今日は自分の器の小ささを実感した一日だった。
すみません、そしてありがとうございます。
241 ：芋ようかん(リセット中)：2007/03/06(火) 22:19:58 ID:MgnNSgRM
無声しました Orz
煩悩を消したいですなぁ
煩悩を消したいですなぁ
242 ：オナ禁＝スカイウォーカー【10】：2007/03/07(水) 00:01:47 ID:OGPlwntQ
■性 今日はテレビをみたせいで、異様にセックスしたくなる。
目を閉じて瞑想し、納める。
■食 朝：揚げだし豆腐あんかけ、玄米、生サラダ
昼：時間がなかったので、袋ラーメンに野菜を載せてたべた。後味が悪い。
夜：焼きそば、野菜は火を通し過ぎないように気をつける。豆乳
■眠 Sleep 0:30-4:00 5:30-7:00 自分の歯軋りで目が覚めた。こめかみが痛い。
■体 今日は雪が降ったにもかかわらず、セーター1枚で外出してしまった
朝、気温と天気予報を見るクセをつけよう
寒さにやられて嫌な思い出がよみがえった。
飯を食って風呂に入り瞑想して、本を読んでいたら楽になった。
「楽観的になる」というのは、気の持ちようじゃなく、体をケアした後のさっぱりした気分だと思う。
目を閉じて瞑想し、納める。
■食 朝：揚げだし豆腐あんかけ、玄米、生サラダ
昼：時間がなかったので、袋ラーメンに野菜を載せてたべた。後味が悪い。
夜：焼きそば、野菜は火を通し過ぎないように気をつける。豆乳
■眠 Sleep 0:30-4:00 5:30-7:00 自分の歯軋りで目が覚めた。こめかみが痛い。
■体 今日は雪が降ったにもかかわらず、セーター1枚で外出してしまった
朝、気温と天気予報を見るクセをつけよう
寒さにやられて嫌な思い出がよみがえった。
飯を食って風呂に入り瞑想して、本を読んでいたら楽になった。
「楽観的になる」というのは、気の持ちようじゃなく、体をケアした後のさっぱりした気分だと思う。
243 ：クンニ邦夫【オナ禁６日目】：2007/03/07(水) 00:03:58 ID:RhLY1Did
エロ禁：× オナ禁：○
皆さんの書き込みを読んで自分もエロ動画をフォルダごと消そうと思いましたが、
ついつい動画を見てしまい、それに触発されてさらに多数の動画をダウンロードしてしまいました。
なんとかオナ禁はできましたが、ダウンロードに無駄な時間を費やしてしまいました。
>>オナ助さん
ネットの悪影響を受けるのではなく、ネットを自分を向上させるために有効に活用できればいいのですが。。。
これからは動画を見るにしてもエロ動画ではなくＮＨＫ教育の数学講座を見ることにします。
無料で見れますし、脳の活性化にもつながると思いますので。
皆さんの書き込みを読んで自分もエロ動画をフォルダごと消そうと思いましたが、
ついつい動画を見てしまい、それに触発されてさらに多数の動画をダウンロードしてしまいました。
なんとかオナ禁はできましたが、ダウンロードに無駄な時間を費やしてしまいました。
>>オナ助さん
ネットの悪影響を受けるのではなく、ネットを自分を向上させるために有効に活用できればいいのですが。。。
これからは動画を見るにしてもエロ動画ではなくＮＨＫ教育の数学講座を見ることにします。
無料で見れますし、脳の活性化にもつながると思いますので。
244 ：クンニ邦夫【オナ禁７日目】：2007/03/07(水) 23:18:55 ID:e0JCXDUf
エロ禁：○ オナ禁：○
明日は朝早く起き、朝マックを食したあと、そのままマックで簿記の勉強でもしようと思います。
明日は朝早く起き、朝マックを食したあと、そのままマックで簿記の勉強でもしようと思います。
>>オナ助さん
そうですね。目標を３，４個に絞ることにします。
＜昨日＞
夕方まで家で２ｃｈとエロ。
夕方、習い事に出かける。
少しイライラしてしまった。
ゲーセンやりまくり。
夜は友人と飲んでカラオケ。
＜今日＞
そのまま朝まで。
電車の中で体が激しくムズムズして辛かった。
朝帰りしてさらに２ｃｈ。
10:00頃就寝。
17:00起床。
職場へ。
用事をすませ、24:00。
メールや掲示板で02:00。
終電逃した。
キータイプが神経症的。
寝不足の疲れでオナどころではない。
暖かい場所で横になって寝たいナリ。
そうですね。目標を３，４個に絞ることにします。
＜昨日＞
夕方まで家で２ｃｈとエロ。
夕方、習い事に出かける。
少しイライラしてしまった。
ゲーセンやりまくり。
夜は友人と飲んでカラオケ。
＜今日＞
そのまま朝まで。
電車の中で体が激しくムズムズして辛かった。
朝帰りしてさらに２ｃｈ。
10:00頃就寝。
17:00起床。
職場へ。
用事をすませ、24:00。
メールや掲示板で02:00。
終電逃した。
キータイプが神経症的。
寝不足の疲れでオナどころではない。
暖かい場所で横になって寝たいナリ。
247 ：オナ禁＝スカイウォーカー【11】：2007/03/08(木) 16:43:43 ID:Vde/1Br6
生存。夢精しない・・・
勃起した時は、目を閉じて臍下丹田呼吸をすると、2,3回で収まる。
勃起した時は、目を閉じて臍下丹田呼吸をすると、2,3回で収まる。
248 ：珍吉：2007/03/08(木) 21:08:47 ID:nd0nUeQT
ちんきちです。
最近鬱病を1年くらいわずらっていました。
現在無職で引きこもりです。
復帰のために、今日からオナ禁をしようと思います。
失業前の職種はデザイナーでしたので、
再就職を目標に頑張ろうと思います。
では始めます。宜しくお願いします。
最近鬱病を1年くらいわずらっていました。
現在無職で引きこもりです。
復帰のために、今日からオナ禁をしようと思います。
失業前の職種はデザイナーでしたので、
再就職を目標に頑張ろうと思います。
では始めます。宜しくお願いします。
249 ：芋ようかん(0日経過)：2007/03/08(木) 21:49:11 ID:ORwv2kgf
＞びょーんさん
ハードなのに仕事ぜんぜんやってないという現実・・・orz
２０日達成すごいですね。
＞珍吉さん
オナ禁すれば何かが変わると思います。
よろしくです
ハードなのに仕事ぜんぜんやってないという現実・・・orz
２０日達成すごいですね。
＞珍吉さん
オナ禁すれば何かが変わると思います。
よろしくです
15:00起床
作業と話し合いで23:30
車で帰って24:30
02:30までには寝る。
明日は10:00には起きて、
11:00には家を出るぞ。
作業と話し合いで23:30
車で帰って24:30
02:30までには寝る。
明日は10:00には起きて、
11:00には家を出るぞ。
>つるたまさん
ありがとうございます。
みんなで頑張っていきましょうね。
ありがとうございます。
みんなで頑張っていきましょうね。
253 ：珍吉（1日目）：2007/03/09(金) 21:39:52 ID:2HrvNP4X
ちんきちです。
オナ禁1日目、達成しそうです。やったー！
ほぼ、抵抗無く我慢できそうです。
順調な滑り出しです。
＞芋ようかんさん
よろしくおねがいします。
＞つるたまさん
ありがとうございます、何かを変えて見せます。
よろしくです。
オナ禁1日目、達成しそうです。やったー！
ほぼ、抵抗無く我慢できそうです。
順調な滑り出しです。
＞芋ようかんさん
よろしくおねがいします。
＞つるたまさん
ありがとうございます、何かを変えて見せます。
よろしくです。
>>珍吉さん 鬱病大変ですね。実は数年前に患ったことがあります。
その時は自律神経失調症と診断されましたが、鬱病だったようで良くなったり悪くなったりを
繰り返しました。焦る気持ちや絶望感など様々な不安に襲われ、動けなくなったことも多々あります。
しかし、次第に波の幅が落ち着いてきて現在、以前と変わりない生活を送れています。
むしろ、辛さを経験したおかげで、他人の痛みや人生の意味を深く考えられるようになったと
思います。
今は辛いでしょうが、栄養管理と規則正しい生活を心がけて、焦らずに日々を乗越えてください。
前の自分と今の自分のギャップに苦しんでいると思いますが、少しずつ自己改善を行うことで
新しい自分が発見できると思います。その時々に合わせて行動や心構えを調節する、まずは出来る事から
実行する事が大切なのかもしれません。
あまり無理をなさらないで自己改善に励みましょう。
今日の目標
色々な手続きを行う：◎
その時々に合わせて自分をコントロールする、実は出来そうで出来ない難しい自己管理である。
特に、自分の体調を把握し、それに合わせて行動するのは難しい。
昨日一昨日と偏頭痛と吐き気のためず～っとダウンしていた。最近大きな変化がありさらに疲労のために
かなり負担がかかっていたが、それを無視したため健康を害したようだ。
２～３割余力を残すくらいの気持ちでいったほうが、何事においても良い結果を生むような気がする。
その時は自律神経失調症と診断されましたが、鬱病だったようで良くなったり悪くなったりを
繰り返しました。焦る気持ちや絶望感など様々な不安に襲われ、動けなくなったことも多々あります。
しかし、次第に波の幅が落ち着いてきて現在、以前と変わりない生活を送れています。
むしろ、辛さを経験したおかげで、他人の痛みや人生の意味を深く考えられるようになったと
思います。
今は辛いでしょうが、栄養管理と規則正しい生活を心がけて、焦らずに日々を乗越えてください。
前の自分と今の自分のギャップに苦しんでいると思いますが、少しずつ自己改善を行うことで
新しい自分が発見できると思います。その時々に合わせて行動や心構えを調節する、まずは出来る事から
実行する事が大切なのかもしれません。
あまり無理をなさらないで自己改善に励みましょう。
今日の目標
色々な手続きを行う：◎
その時々に合わせて自分をコントロールする、実は出来そうで出来ない難しい自己管理である。
特に、自分の体調を把握し、それに合わせて行動するのは難しい。
昨日一昨日と偏頭痛と吐き気のためず～っとダウンしていた。最近大きな変化がありさらに疲労のために
かなり負担がかかっていたが、それを無視したため健康を害したようだ。
２～３割余力を残すくらいの気持ちでいったほうが、何事においても良い結果を生むような気がする。
255 ：クンニ邦夫【リセット】：2007/03/10(土) 00:14:03 ID:mzmvWOXC
エロ禁・オナ禁：Ｘ
やってしまった・・・リセットです。。。
やってしまった・・・リセットです。。。
11:00起床。
めずらしくおきてすぐ行動できた。
13:30職場
19:00食事
21:00電車
23:00新興宗教の勧誘につかまる
23:30解放
24:00帰宅 テレビ
今から風呂入って2:00には寝よう。
風呂上がったらPCはつけない。
携帯もいじらない。
明日は9:00起床。
11:00には家を出れるように。
めずらしくおきてすぐ行動できた。
13:30職場
19:00食事
21:00電車
23:00新興宗教の勧誘につかまる
23:30解放
24:00帰宅 テレビ
今から風呂入って2:00には寝よう。
風呂上がったらPCはつけない。
携帯もいじらない。
明日は9:00起床。
11:00には家を出れるように。
>23:00新興宗教の勧誘につかまる
笑わせていただきました。
笑わせていただきました。
258 ：芋ようかん(1日経過)：2007/03/10(土) 02:12:02 ID:O1OBMVWq
好きな女の子と電話しただけで勃起してしまいますた
259 ：オナ禁＝スカイウォーカー【12】：2007/03/10(土) 06:03:21 ID:UAmWHSan
僕も自律神経失調症でした。
心配事があって眠ったせいか、こんな時間に起きてしまった。
昼におから入り野菜そばをたべて、残してしまったので、
夕飯はその残りに小麦粉とキャベツを混ぜてお好み焼きにした。
根野菜（大根、にんじん）の皮や、白菜をちぎって塩もみし、
ぎゅっと絞って水を切る。それをタッパーにいれ、砂糖、みりんを加えて
一晩ねかせるとウマー。
夕飯を作るついでに作っておけば、朝出すだけなので便利。
体調に波があるので、ハッキリとはいえないですが、
り野菜をたくさんの種類とった日はすごく体調がいいです。
具体的には偏頭痛、昼間の眠気、倦怠感、がでにくい。
血糖値が低くても頭痛になるみたいなので、
僕は頭痛になりやすい午後5時の2時間前に炭水化物か甘いものをとっています。
要するにおやつ食べると夕方快適です。
近頃、2日に一度は3時間ちょいで起きてしまいます。
今日はこのまま起きていて昼寝にしよう。
心配事があって眠ったせいか、こんな時間に起きてしまった。
昼におから入り野菜そばをたべて、残してしまったので、
夕飯はその残りに小麦粉とキャベツを混ぜてお好み焼きにした。
根野菜（大根、にんじん）の皮や、白菜をちぎって塩もみし、
ぎゅっと絞って水を切る。それをタッパーにいれ、砂糖、みりんを加えて
一晩ねかせるとウマー。
夕飯を作るついでに作っておけば、朝出すだけなので便利。
体調に波があるので、ハッキリとはいえないですが、
り野菜をたくさんの種類とった日はすごく体調がいいです。
具体的には偏頭痛、昼間の眠気、倦怠感、がでにくい。
血糖値が低くても頭痛になるみたいなので、
僕は頭痛になりやすい午後5時の2時間前に炭水化物か甘いものをとっています。
要するにおやつ食べると夕方快適です。
近頃、2日に一度は3時間ちょいで起きてしまいます。
今日はこのまま起きていて昼寝にしよう。
260 ：オナ禁＝スカイウォーカー【12】：2007/03/10(土) 06:04:36 ID:UAmWHSan
>>259
みりんじゃなくて、酢でした。
みりんじゃなくて、酢でした。
今日の目標
文章チェック：○
勉強：○
今日、自転車のライトを盗まれてしまった！
なんだか悲しいが、盗んでどうするのだろうか？2千円程度のものなので
転売しても中古と言うことで5百円もしないだろうし、たかがライトのために
罪を犯すとは愚かな者だと思う。誰も見ていなくても自分の心が見ているのに・・・
自分も気の毒だが、盗んだ人ももっと気の毒である。
文章チェック：○
勉強：○
今日、自転車のライトを盗まれてしまった！
なんだか悲しいが、盗んでどうするのだろうか？2千円程度のものなので
転売しても中古と言うことで5百円もしないだろうし、たかがライトのために
罪を犯すとは愚かな者だと思う。誰も見ていなくても自分の心が見ているのに・・・
自分も気の毒だが、盗んだ人ももっと気の毒である。
262 ：芋ようかん(1日経過)：2007/03/10(土) 22:28:40 ID:A/+uHi1G
今日は穏やかに過ごせました
11:00起床。
予定より1時間遅く家を出る。
涙のタクシー2000円
友人の結婚式でスピーチ
2次会いけず残念無念
帰宅後、深夜アイドル番組でちょっとやばかった（・∀・；）
予定より1時間遅く家を出る。
涙のタクシー2000円
友人の結婚式でスピーチ
2次会いけず残念無念
帰宅後、深夜アイドル番組でちょっとやばかった（・∀・；）
今日の目標
原稿を完成させる：
手続き書類を完成させる：
今日も一日頑張ろう！
原稿を完成させる：
手続き書類を完成させる：
今日も一日頑張ろう！
今日の目標
原稿を完成させる：△
手続き書類を完成させる：×
頑張ったがなかなか終わらなかった。明日が期限だが、何とかこなせるように
一生懸命頑張ろう。
明日の目標
原稿を完成させ提出：
手続き書類を完成させ提出：
原稿を完成させる：△
手続き書類を完成させる：×
頑張ったがなかなか終わらなかった。明日が期限だが、何とかこなせるように
一生懸命頑張ろう。
明日の目標
原稿を完成させ提出：
手続き書類を完成させ提出：
266 ：つるたま（リセット）：2007/03/12(月) 01:55:41 ID:bJbvbH7D
11:00起床。
ＰＣつけてなぜか即効抜いてしまいリセットorz
その後眠くなり、仮眠したら大事な用事に遅刻しますたOTL.....
バスの待ち時間にすごくイライラしてポールを蹴ってしまいますた
これから風呂入って、2:30には寝る。
明日は9:00には起きて、10:00には家を出る。
明日からオナ禁、エロ禁。
ＰＣつけてなぜか即効抜いてしまいリセットorz
その後眠くなり、仮眠したら大事な用事に遅刻しますたOTL.....
バスの待ち時間にすごくイライラしてポールを蹴ってしまいますた
これから風呂入って、2:30には寝る。
明日は9:00には起きて、10:00には家を出る。
明日からオナ禁、エロ禁。
なんだか今夜は気持ちが切ないです
今日の目標
原稿を完成させ提出：もう少し！後一時間あれば出来ると思う。
手続き書類を完成させ提出： ◎
眠い・・・もう帰ってゆっくり寝たいが、原稿が上がらないと帰れない。
くそぅ、昨日も午前様になってしまった。今日は早く帰りたいが、この調子だと
早くても11時くらいになってしまうかもしれない。
気合入れてあと一時間で原稿を仕上げてチェックして帰るぞ！
うぉぉ！集中力で乗り切るぞ！
原稿を完成させ提出：もう少し！後一時間あれば出来ると思う。
手続き書類を完成させ提出： ◎
眠い・・・もう帰ってゆっくり寝たいが、原稿が上がらないと帰れない。
くそぅ、昨日も午前様になってしまった。今日は早く帰りたいが、この調子だと
早くても11時くらいになってしまうかもしれない。
気合入れてあと一時間で原稿を仕上げてチェックして帰るぞ！
うぉぉ！集中力で乗り切るぞ！
ようやく文章の校正が終了した。あとは提出するだけだが、図表にいくつか致命的な
ミスがあった・・・orz
一応修正しておいたが、図表類の差し替えがきくのかどうか？
明日担当者に尋ねてみることにするからもう帰る。
自己改善の内容じゃないが、なんだかもうイヤになってきたので書きこした。
なんか疲れたときとか、少し気が抜けたと言うかなんというかの時は、
誰でもいいから聞いてもらいたいよな・・・、欲求不満を外に出したいというか。
愚痴？みたいで スマソ
ミスがあった・・・orz
一応修正しておいたが、図表類の差し替えがきくのかどうか？
明日担当者に尋ねてみることにするからもう帰る。
自己改善の内容じゃないが、なんだかもうイヤになってきたので書きこした。
なんか疲れたときとか、少し気が抜けたと言うかなんというかの時は、
誰でもいいから聞いてもらいたいよな・・・、欲求不満を外に出したいというか。
愚痴？みたいで スマソ
270 ：オナ禁＝スカイウォーカー【14】：2007/03/12(月) 23:13:58 ID:AOEsR44t
疲れたときは、聞いてもらった方が僕はいいです。
そっちのほうが気持ちよく眠れます。
オナ禁14になりました。
受動情報禁というのをやってます。
主にテレビやネット禁
天気予報や、ネットニュース、仕事の情報、身近の生活情報以外はシャットアウト
（テレビは女性キャスターの衣装や胸、特に声が気になるのでダメ）
テンプレのリンク先を見て、頭洗ったり家の中掃除するときは石鹸と酢リンスで
やってるんですが、今日ものすごく髪の毛が柔らかいことに気づきました。
抜け毛も明らかに減ったし、家に帰ってきたときにすごく安心する感じがします。
頭のほうは外食やめて、大豆や酢を食べるようになったのも影響してると思いますが・・・
ずっと頭が気になって、鏡で自分を直視できなかったんだけど、できるようになりました。
そっちのほうが気持ちよく眠れます。
オナ禁14になりました。
受動情報禁というのをやってます。
主にテレビやネット禁
天気予報や、ネットニュース、仕事の情報、身近の生活情報以外はシャットアウト
（テレビは女性キャスターの衣装や胸、特に声が気になるのでダメ）
テンプレのリンク先を見て、頭洗ったり家の中掃除するときは石鹸と酢リンスで
やってるんですが、今日ものすごく髪の毛が柔らかいことに気づきました。
抜け毛も明らかに減ったし、家に帰ってきたときにすごく安心する感じがします。
頭のほうは外食やめて、大豆や酢を食べるようになったのも影響してると思いますが・・・
ずっと頭が気になって、鏡で自分を直視できなかったんだけど、できるようになりました。
リセットしちゃいました・・・・２３日でした。
次は一ヶ月目指すどーー！！
次は一ヶ月目指すどーー！！
272 ：つるたま（リセット）：2007/03/13(火) 02:17:43 ID:azN9JKW3
会社休んで家でエロ三昧してしまった・・・最悪orz
動画をダウンロードしまくった
けどもう立たないのにまだ抜こうとしてしまうんだよな・・・
そんなんで夕方まで家で寝てしまった。
その後、ゲーセンとファミレスで読書。
食事して読書したら調子が戻ってきて
ゲーセンで最高得点！
ちょっと気分がいらいらする。
風呂入って寝よう。
明日は10:00にはおきて、11:00には家を出る。
職場へ行く。
エロ禁。
動画をダウンロードしまくった
けどもう立たないのにまだ抜こうとしてしまうんだよな・・・
そんなんで夕方まで家で寝てしまった。
その後、ゲーセンとファミレスで読書。
食事して読書したら調子が戻ってきて
ゲーセンで最高得点！
ちょっと気分がいらいらする。
風呂入って寝よう。
明日は10:00にはおきて、11:00には家を出る。
職場へ行く。
エロ禁。
今日の目標
担当者に手紙を書いてでも原稿提出する：
かならず実家に帰宅する：
できれば提出書類に全部目を通す：
忘れ物をしない：
なんだか疲れ気味だが頑張れ！オナ助！！
君ならできる！
担当者に手紙を書いてでも原稿提出する：
かならず実家に帰宅する：
できれば提出書類に全部目を通す：
忘れ物をしない：
なんだか疲れ気味だが頑張れ！オナ助！！
君ならできる！
昨日の目標
担当者に手紙を書いてでも原稿提出する：○
かならず実家に帰宅する： ○
できれば提出書類に全部目を通す： ○
忘れ物をしない： ○
今、ＮＨＫで邪馬台国はどこにあったかという番組がやっている。
興味深い内容であるが、まぁ、どこにあっても良いような気がする。
自己改善をしていると、過去にとらわれるよりも、過去から何を学ぶかが
大切だと思うようになってきた。
過去を活かし、現在を大切に生き、そして未来を作り出す。
人は希望と言う種をまいて大切に育てねばならないと思う。
担当者に手紙を書いてでも原稿提出する：○
かならず実家に帰宅する： ○
できれば提出書類に全部目を通す： ○
忘れ物をしない： ○
今、ＮＨＫで邪馬台国はどこにあったかという番組がやっている。
興味深い内容であるが、まぁ、どこにあっても良いような気がする。
自己改善をしていると、過去にとらわれるよりも、過去から何を学ぶかが
大切だと思うようになってきた。
過去を活かし、現在を大切に生き、そして未来を作り出す。
人は希望と言う種をまいて大切に育てねばならないと思う。
明日の目標
良い家を見つける
今日はもうなにも考えない。
明日頑張る！
良い家を見つける
今日はもうなにも考えない。
明日頑張る！
久しぶりになってしまいました。
ここを離れるたびにオナ禁失敗してしまいます。せっかく順調だったのにまた振り出しです。
そのせいか、今月は悪い事続きで嫌になってきました。
けど、久しぶりに会った友人と遊ぶ事でくじけずに生きていけそうです。再び参加します。
初めての方もよろしくお願いします。
オナ禁：2日目 エロ禁：○ 23時までに就寝：× 自己評価：2
抜いてからオナニーしようという気が無くなった。
前日、前々日と連続夢精してたからニキビも抜け毛も凄いことに・・・
今の状態を維持して頑張りたい。
ここを離れるたびにオナ禁失敗してしまいます。せっかく順調だったのにまた振り出しです。
そのせいか、今月は悪い事続きで嫌になってきました。
けど、久しぶりに会った友人と遊ぶ事でくじけずに生きていけそうです。再び参加します。
初めての方もよろしくお願いします。
オナ禁：2日目 エロ禁：○ 23時までに就寝：× 自己評価：2
抜いてからオナニーしようという気が無くなった。
前日、前々日と連続夢精してたからニキビも抜け毛も凄いことに・・・
今の状態を維持して頑張りたい。
ナニをすると運が下がるというのは、様々理由がありそうですが、
肉体精神的要素以外になにかある気がします。
ビデオに出ている人達に共通しているのは
今は若くてもてはやされているが、人気が落ちて
しかも年を重ねると
悲惨な末路を辿る事が多い事な気がするのですが・・・
最近、不思議な事が沢山おこり、人の未知な部分に
興味がいっているからかもしれませんが
愛の無いエロスは運とかの見えない部分に悪影響を及ぼして
いるのかも知れません。
肉体精神的要素以外になにかある気がします。
ビデオに出ている人達に共通しているのは
今は若くてもてはやされているが、人気が落ちて
しかも年を重ねると
悲惨な末路を辿る事が多い事な気がするのですが・・・
最近、不思議な事が沢山おこり、人の未知な部分に
興味がいっているからかもしれませんが
愛の無いエロスは運とかの見えない部分に悪影響を及ぼして
いるのかも知れません。
278 ：ちなつ♂[２０日目]：2007/03/16(金) 00:12:48 ID:mzEA8ug2
どうも。はじめまして。
オナテク板の ■みんなでオナ禁しないか？【１１日目】■
というスレから来ました。
オナ禁以外にも色々と自己管理し、ステキな生活を送ろうと思っているので
こちらのスレでお世話になりたいと思います。明日からよろしこ。
オナテク板の ■みんなでオナ禁しないか？【１１日目】■
というスレから来ました。
オナ禁以外にも色々と自己管理し、ステキな生活を送ろうと思っているので
こちらのスレでお世話になりたいと思います。明日からよろしこ。
279 ：ちなつ♂[２０日目]：2007/03/16(金) 00:14:47 ID:mzEA8ug2
ｱｹﾞﾁｬｯﾃ ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ（´･∀･`）
280 ：芋ようかん(リセット中)：2007/03/16(金) 00:39:13 ID:w2V/gMlQ
5日はもったんですが Ｏｒｚ
意思を強くするために私も参戦します。
どうかよろしくお願いします。
4月から社会人なので、出来たら今のうちに出来ることへの
アドバイスもしてくれたら幸いです。
…なんだか一人勝手に喋ってしまいすみません。
とりあえず、目指す項目は。
・オナ禁【0日目】
・早寝早起き【0日目】
・減食【0日目】
・筋トレ【0日目】
・マラソン【0日目】
・文章能力の上達練習【0日目】
よし、頑張るぞー！
どうかよろしくお願いします。
4月から社会人なので、出来たら今のうちに出来ることへの
アドバイスもしてくれたら幸いです。
…なんだか一人勝手に喋ってしまいすみません。
とりあえず、目指す項目は。
・オナ禁【0日目】
・早寝早起き【0日目】
・減食【0日目】
・筋トレ【0日目】
・マラソン【0日目】
・文章能力の上達練習【0日目】
よし、頑張るぞー！
エロ禁１日目開始
みなさんお久しぶりです。色々悩みながらオナ禁していたのですが
結局リセットしました。少々ネット依存症気味ですので２週間に一度に
報告にくるようにします。その間頑張らせていただきますのでまた
よろしくお願いします
みなさんお久しぶりです。色々悩みながらオナ禁していたのですが
結局リセットしました。少々ネット依存症気味ですので２週間に一度に
報告にくるようにします。その間頑張らせていただきますのでまた
よろしくお願いします
283 ：らんど(23日目）：2007/03/16(金) 09:45:08 ID:KHbH/psR
ぶ～↓↓本日は今朝に、不覚にも夢精しました。。。
はぁ･･･なんかブルーな気持ちとともにオナ禁しんどすぎです･･･泣
でもリセットはしてないからいいかなぁ・。
はぁ･･･なんかブルーな気持ちとともにオナ禁しんどすぎです･･･泣
でもリセットはしてないからいいかなぁ・。
284 ：小田：2007/03/16(金) 10:55:02 ID:ZFMWWI08
ハゲたくないからオナ禁します18男。
しかし今日はもう抜いてしまいました。
今からでもオナ禁すればハゲになる確立へりますよね？
ちなみにマラソンはほぼ毎日続けてます
しかし今日はもう抜いてしまいました。
今からでもオナ禁すればハゲになる確立へりますよね？
ちなみにマラソンはほぼ毎日続けてます
はじめまして。
空想丸氏のページ見てやってたんですが、このスレは初めて見ました。
昨日はAV見ても大丈夫だったのに、さっき読書中に突然勃起して避難してきました。
助かった・・・。またヤバくなったら来ます。
空想丸氏のページ見てやってたんですが、このスレは初めて見ました。
昨日はAV見ても大丈夫だったのに、さっき読書中に突然勃起して避難してきました。
助かった・・・。またヤバくなったら来ます。
286 ：ちなつ♂[２1日目]：2007/03/16(金) 17:21:56 ID:mzEA8ug2
ネトゲ禁：０／３６５日
勉強時間：０／１０００時間
間食禁止：０／３０日
勉強時間：０／１０００時間
間食禁止：０／３０日
287 ：オナ禁＝スカイウォーカー【18】：2007/03/16(金) 18:07:18 ID:5nSB0PXJ
少し長くなりますが。
最近、妄想で立つことはまったくなくなってしまいました。
少し心配になりましたが、なぜか朝立ちはします。
今日はセックスのときの持続力強化のために、
いろんな呼吸法をしながらオナり、勃起時間を調節する訓練をしてみました。
30分ほど射精せずにしごいていたのですが、
20分すぎたころから見たことのないほどカウパーがあふれ
最後のほうははっきりと白濁液が混じり始めたので、あわてて中止しました。
ほんとうに射精しなくても、精液はでるんだなと、改めて思いました。
射精をしなくても、こうして1週間に1回ぐらいは訓練してみようと思います。
腹式呼吸で括約筋や、下半身の血流のコントロールをするのは、毎日やってます。
夕食を7時前までにとると、確実に6時にスパッと目覚められます。
掃除のためにクエン酸を買ったのですが、これも夕食後に飲むと1日の疲れが取れるようです。
明日以降の目標：学校に行ってコピーをしてくる。
：自作の本立ての重石を拾いに行き、布でくるんで仕上げる。
：彼岸が終わるまでに墓参りに帰り、家族に顔をみせに行く。
最近、妄想で立つことはまったくなくなってしまいました。
少し心配になりましたが、なぜか朝立ちはします。
今日はセックスのときの持続力強化のために、
いろんな呼吸法をしながらオナり、勃起時間を調節する訓練をしてみました。
30分ほど射精せずにしごいていたのですが、
20分すぎたころから見たことのないほどカウパーがあふれ
最後のほうははっきりと白濁液が混じり始めたので、あわてて中止しました。
ほんとうに射精しなくても、精液はでるんだなと、改めて思いました。
射精をしなくても、こうして1週間に1回ぐらいは訓練してみようと思います。
腹式呼吸で括約筋や、下半身の血流のコントロールをするのは、毎日やってます。
夕食を7時前までにとると、確実に6時にスパッと目覚められます。
掃除のためにクエン酸を買ったのですが、これも夕食後に飲むと1日の疲れが取れるようです。
明日以降の目標：学校に行ってコピーをしてくる。
：自作の本立ての重石を拾いに行き、布でくるんで仕上げる。
：彼岸が終わるまでに墓参りに帰り、家族に顔をみせに行く。
288 ：クンニ邦夫【３日目】：2007/03/17(土) 01:53:49 ID:2dYJvERb
とりあえずオナ禁１０日を目指します。
あと、８月までに勉強６００時間を目指します。
あと、８月までに勉強６００時間を目指します。
289 ：オナ禁＝スカイウォーカー【19】：2007/03/17(土) 10:27:42 ID:61UyNlls
>>288
応援してます。僕も1日基本サイクル（食事、睡眠、掃除）はやった上で、
目標にむかって納得するまで勉強してみます。
昨日嫌なことがあったせいか、オナニーした。
ＡＶで興奮して、エロ画像でボッキした。
この子とセックスしてみたいと思った。
呼吸法をして、吐くときに頭に気を持ってくるようにすると、全身が快感に包まれる。
新しい発見だった。
20分しごいていると、あと半回転で射精しそうになる。
途中で「射精してしまおうか」と10回ぐらい思うが、
「射精してもしなくてもいいよ」という心理状態になったので、なんとか終了。
頭がハッキリした気がしたので、外に太陽を浴びに行く。
完全な射精はしていないので、自分ルールでセーフ。
昨日はあんなに冷静だったのに、人間は変わりやすいと思う。
強い弱いではなくて、自分（もしくは人間？）はこういうもんなんだと最近は思う。
応援してます。僕も1日基本サイクル（食事、睡眠、掃除）はやった上で、
目標にむかって納得するまで勉強してみます。
昨日嫌なことがあったせいか、オナニーした。
ＡＶで興奮して、エロ画像でボッキした。
この子とセックスしてみたいと思った。
呼吸法をして、吐くときに頭に気を持ってくるようにすると、全身が快感に包まれる。
新しい発見だった。
20分しごいていると、あと半回転で射精しそうになる。
途中で「射精してしまおうか」と10回ぐらい思うが、
「射精してもしなくてもいいよ」という心理状態になったので、なんとか終了。
頭がハッキリした気がしたので、外に太陽を浴びに行く。
完全な射精はしていないので、自分ルールでセーフ。
昨日はあんなに冷静だったのに、人間は変わりやすいと思う。
強い弱いではなくて、自分（もしくは人間？）はこういうもんなんだと最近は思う。
>>みなさん よろしくお願い致します。
今日の目標：今日は休み
最近、心身共に多忙＆ハードなスケジュールをこなし続けていたため、
疲れが体からにじみ出ている。引越しなどやらなくてはならないことが多いが
これは休めと言う合図なのでしばらくはぼけーっと過ごす事にする。
今日の目標：今日は休み
最近、心身共に多忙＆ハードなスケジュールをこなし続けていたため、
疲れが体からにじみ出ている。引越しなどやらなくてはならないことが多いが
これは休めと言う合図なのでしばらくはぼけーっと過ごす事にする。
学校休みだとやることなくてキツいですね。
10日までは楽勝だったんだけどなぁ･･･。
10日までは楽勝だったんだけどなぁ･･･。
今日の目標
引越しの手続き：
名刺作り：
荷物梱包：
11時30分には床に就く：
引越しなどにより忙殺されており、大変な毎日を送っている。
健康に留意し、頑張って乗り切ろうと思う。
引越しの手続き：
名刺作り：
荷物梱包：
11時30分には床に就く：
引越しなどにより忙殺されており、大変な毎日を送っている。
健康に留意し、頑張って乗り切ろうと思う。
293 ：まさき♂：2007/03/19(月) 19:18:38 ID:U687PnLx
今日オナしてしまった・・・。
明日から脱オナしようと思う！！
なるべく、エッチサイトはみないように頑張ります！
トニオさんすごいですね・・・僕は一週間も持たないのに・・・。
学校休みのときは家に一人。パソコンの前に座ってるはoutだと思います。
なので、やっぱり友達と遊んだりするのが一番だと思います。
お互い頑張りましょう★
明日から脱オナしようと思う！！
なるべく、エッチサイトはみないように頑張ります！
トニオさんすごいですね・・・僕は一週間も持たないのに・・・。
学校休みのときは家に一人。パソコンの前に座ってるはoutだと思います。
なので、やっぱり友達と遊んだりするのが一番だと思います。
お互い頑張りましょう★
今日の目標
引越しの手続き： △
名刺作り： ×
荷物梱包： △
11時30分には床に就く：◎
まぁ、焦らず慌てずに1つずつやっていきましょう。
引越しの手続き： △
名刺作り： ×
荷物梱包： △
11時30分には床に就く：◎
まぁ、焦らず慌てずに1つずつやっていきましょう。
オナ禁：2日目 エロ禁：× 23時までに就寝：× 自己評価：2
休日はどうしても時間を持て余して、エッチなものばかり観てしまう。
今週一週間は乗り切りたい。
休日はどうしても時間を持て余して、エッチなものばかり観てしまう。
今週一週間は乗り切りたい。
296 ：まさき♂【1日目】：2007/03/20(火) 06:37:46 ID:fWJUpWwt
今日は卒業式なので、頑張りたいと思う。
とりあえず、エロ禁をしようとがんばってみます!!
とりあえず、エロ禁をしようとがんばってみます!!
297 ：仁：2007/03/21(水) 00:52:18 ID:z1y4NYHi
皆さんはじめまして 仁です オナ禁に参加します ちなみに昨日抜いたばかりです(笑
298 ：まさき♂【2日目】：2007/03/21(水) 08:46:19 ID:lLYBwXxL
今日は春分の日で親が家にいるから大丈夫だと思う
今日から僕も参加させていただきます。
今日の目標
・禁欲
・プログラムの勉強
今日の目標
・禁欲
・プログラムの勉強
今日からオナ禁したいと思います。
みなさん応援よろしくです(｀･ω･´)
みなさん応援よろしくです(｀･ω･´)
301 ：まさき♂【3日目】：2007/03/22(木) 06:28:10 ID:hP9knzSO
まだまだ大丈夫だが,今日は家に一人!!
ちょいヤバイですが頑張ります!!!!
山介さん がんばりましょう★
ちょいヤバイですが頑張ります!!!!
山介さん がんばりましょう★
あぶない。。ティッシュまで取りに行って、踏みとどまった。
エッチなもの見てると、どんどん気分が変わってきて怖い。
見ないようにしないとなぁ。
エッチなもの見てると、どんどん気分が変わってきて怖い。
見ないようにしないとなぁ。
303 ：まさき♂【4日目】：2007/03/23(金) 08:34:32 ID:UfY4J1N6
昨日はDLサイトに行ってもう少しで
誘惑に負けるところだった。
今日もいえに一人だけど頑張ろう！！
とりあえず、パソコンの前はなるべくいないようにする。
誘惑に負けるところだった。
今日もいえに一人だけど頑張ろう！！
とりあえず、パソコンの前はなるべくいないようにする。
しばらく来れませんでしたが、色々な方が参加されているようで
とても賑わっていますね。あとホームページを久しぶりに更新出来そうです。
最近無駄な行動が多いような気がしていますので、
冷静に有意義な一日が送れるように頑張りたいものです。
とても賑わっていますね。あとホームページを久しぶりに更新出来そうです。
最近無駄な行動が多いような気がしていますので、
冷静に有意義な一日が送れるように頑張りたいものです。
305 ：まさき♂【5日目】：2007/03/24(土) 13:16:45 ID:rHenX2xD
やっぱり、近況報告すればかなりもつと思う。
今日は部活だったから元気でない・・・
とりあえず、頑張って半年は頑張っていこう!!!
今日は部活だったから元気でない・・・
とりあえず、頑張って半年は頑張っていこう!!!
306 ：まさき♂【6日目】：2007/03/25(日) 09:25:49 ID:mMZUhgW3
だいぶいい感じできてる。
しかし、ときどき自分の息子が痛くなったりする。
・・・・大丈夫なのか?俺・・・
しかし、ときどき自分の息子が痛くなったりする。
・・・・大丈夫なのか?俺・・・
オナ禁：7日目 エロ禁：○ 23時までに就寝：× 自己評価：3
昨日は夜中まで遊んでしまった。しかし、パソコンをいじらないのでオナする心配が無くてよかった。
最近カラオケにはまり、昨日は自分が歌ってる声を録音して友達と聴いてみた。
ひどいオンチだった。けど、前の俺なら恥ずかしがって途中で止めたりしてたと思うが、止めずに最期まで聴いてた。
羞恥心が無くなったのか、度胸がついたのかはわからないけど、自分の中では前進したと思えたからよかったです。
オナ禁も、このまま順調に記録を伸ばしたい。
昨日は夜中まで遊んでしまった。しかし、パソコンをいじらないのでオナする心配が無くてよかった。
最近カラオケにはまり、昨日は自分が歌ってる声を録音して友達と聴いてみた。
ひどいオンチだった。けど、前の俺なら恥ずかしがって途中で止めたりしてたと思うが、止めずに最期まで聴いてた。
羞恥心が無くなったのか、度胸がついたのかはわからないけど、自分の中では前進したと思えたからよかったです。
オナ禁も、このまま順調に記録を伸ばしたい。
参加します。
オナ禁二日目
筋トレ今日から
オナ禁二日目
筋トレ今日から
27日目でリセット。オナ禁＝スカイウォーカーです。名前変えます。
朝起きたら信じられないぐらい固くなってて、オナニー。
15分ぐらいあらゆる妄想をして、絶叫しながら出してしまった。
2分ぐらい痙攣してた。
出した後、あのむなしさはありませんでしたが、
今、頭痛がして、倦怠感があり、物をおとしてしまうなどミスが増えてます。
こんな状態でも1日3食、家事はなんとか習慣でできるみたいです。
ここ三日、軽くスーパーサイヤ人状態で実家をほぼすべて一人で掃除したり、
手をつけてなかった勉強もやり始めたり、
身だしなみもちゃんとして外に出て行くのが苦でなくなり、
姿勢が変わって1日3時間ぐらい歩き続けてたり（歩くこと自体が信じられないくらい楽しい）
睡眠時間4時間半だったりした反動だと思います。
朝起きたら信じられないぐらい固くなってて、オナニー。
15分ぐらいあらゆる妄想をして、絶叫しながら出してしまった。
2分ぐらい痙攣してた。
出した後、あのむなしさはありませんでしたが、
今、頭痛がして、倦怠感があり、物をおとしてしまうなどミスが増えてます。
こんな状態でも1日3食、家事はなんとか習慣でできるみたいです。
ここ三日、軽くスーパーサイヤ人状態で実家をほぼすべて一人で掃除したり、
手をつけてなかった勉強もやり始めたり、
身だしなみもちゃんとして外に出て行くのが苦でなくなり、
姿勢が変わって1日3時間ぐらい歩き続けてたり（歩くこと自体が信じられないくらい楽しい）
睡眠時間4時間半だったりした反動だと思います。
310 ：まさき♂【7日目】：2007/03/26(月) 08:21:23 ID:lXU1L6QH
一週間達成!!
ここでよく抜いていので、頑張ろうと思う。
今日の目標 オナ禁
ここでよく抜いていので、頑張ろうと思う。
今日の目標 オナ禁
311 ：フォッグ【０日経過】：2007/03/26(月) 17:52:10 ID:5UlKAF2V
午後６時よりカウントしなおします。
みなさんただいま。うまくいかないのでまたお世話になります
エロ禁(妄想禁止) パソコンに関しては夜寝る前にここに報告に来る
以外禁止の報告で
ゲーム、漫画禁もします では 明日
みなさんただいま。うまくいかないのでまたお世話になります
エロ禁(妄想禁止) パソコンに関しては夜寝る前にここに報告に来る
以外禁止の報告で
ゲーム、漫画禁もします では 明日
みなさん、よろしくお願い致します。
明日の目標
午前中に手続きを完了させる：
チケットの手配を行う：
体の休養：
ここ1週間引越しで非常に忙しかった。
自己改善項目は一日に3つ位である。
けれどもそれが積み重なると大きな効果を発揮するということがわかった。
この一年、様々な良い出会いがあった。人のために行動するとそれが自分に帰ってくる。
人のために思いやりの気持ちを持つと幸せという形で帰ってくる、朴はそう思う。
明日の目標
午前中に手続きを完了させる：
チケットの手配を行う：
体の休養：
ここ1週間引越しで非常に忙しかった。
自己改善項目は一日に3つ位である。
けれどもそれが積み重なると大きな効果を発揮するということがわかった。
この一年、様々な良い出会いがあった。人のために行動するとそれが自分に帰ってくる。
人のために思いやりの気持ちを持つと幸せという形で帰ってくる、朴はそう思う。
313 ：まさき♂【8日目】：2007/03/27(火) 10:10:05 ID:DAXeCRJC
今日から３㌔ぐらい走ることにした。
疲れることをすればオナんなくなると思う。
用は、無駄に時間を削らないということ意識＝オナニーなんて意味なし
というように頑張る。
疲れることをすればオナんなくなると思う。
用は、無駄に時間を削らないということ意識＝オナニーなんて意味なし
というように頑張る。
314 ：フォッグ【１日経過】：2007/03/27(火) 17:40:56 ID:p9AVXh7/
精神が安定してます。
明日は午前中、掃除、勉強をし、午後は運動で過ごします
明日は午前中、掃除、勉強をし、午後は運動で過ごします
今日の目標
午前中に手続きを完了させる：○
チケットの手配を行う：×
体の休養：◎
自分の将来に不安を抱く、これは自分に自信が無いためなのだろうか？
今、nhkで宮崎駿特集をやっていたが、彼のような世界的なプロフェッショナルでも
孤独にさいなまれ己と葛藤している。そして人生に不機嫌になっている。
今出来る事をやる、それしかない。いくら不安に思っても、悩んでも何もそこから生まれない。
未来を作り出すのは行動であるし、そしてやってやるという気持ちである。
結果は後からついてくる。まずは結果を求めるのではなく、自分のやると言う姿勢と
実際やるという行動を求めよう。
頑張れ！オナ助！
午前中に手続きを完了させる：○
チケットの手配を行う：×
体の休養：◎
自分の将来に不安を抱く、これは自分に自信が無いためなのだろうか？
今、nhkで宮崎駿特集をやっていたが、彼のような世界的なプロフェッショナルでも
孤独にさいなまれ己と葛藤している。そして人生に不機嫌になっている。
今出来る事をやる、それしかない。いくら不安に思っても、悩んでも何もそこから生まれない。
未来を作り出すのは行動であるし、そしてやってやるという気持ちである。
結果は後からついてくる。まずは結果を求めるのではなく、自分のやると言う姿勢と
実際やるという行動を求めよう。
頑張れ！オナ助！
オナ禁では無いですが、自制のためマラソンします。挫折可能性特大。
[目標]オナ・２ちゃん･テレビ等合わせて１日２０分以内。早速明日から
[目標]オナ・２ちゃん･テレビ等合わせて１日２０分以内。早速明日から
317 ：まさき♂【9日目】：2007/03/28(水) 08:47:35 ID:QINH1O7f
このごろ夢を見るようになった。
走ったおかげでグッスリなのか、オナ禁の効果なのか、よくわからんが
良い状態なんです。
今日の計画→１１時筋トレ ６時３㌔マラソン オナ禁
走ったおかげでグッスリなのか、オナ禁の効果なのか、よくわからんが
良い状態なんです。
今日の計画→１１時筋トレ ６時３㌔マラソン オナ禁
318 ：フォッグ【２日経過】：2007/03/28(水) 15:59:46 ID:UOU0HK3n
>>317 僕も最近夢を毎日見ますね。エロ禁するとこういう現象が起こりますけど、
もしかしてまさきさんもエロ禁してますか？
もしかしてまさきさんもエロ禁してますか？
オナ０テレビ１５ネット４５
春の匂いがしてきました
春の匂いがしてきました
320 ：まさき♂【10日目】：2007/03/29(木) 08:34:34 ID:bW8HhIgt
>>318 僕はエロ禁はしていませんが、エロい物を見るなら２０分だけ
と、条件付でやっています。
多少なら、見ても平気だと思います。でも、やっぱり前と比べて
ものすごい性欲が高ぶっています（前はかなりエロいのを長時間みていたから）
やっと１０日ですがいい気分です。前に比べて肌がキレイになったり、
少々明るく前向きになれたのでいいことが多くなりました！！
ここでリセットはしたくありません。なので半年もたせます！！
＞＞フォッグさん、お互い頑張りましょう(｀･ω･´)
と、条件付でやっています。
多少なら、見ても平気だと思います。でも、やっぱり前と比べて
ものすごい性欲が高ぶっています（前はかなりエロいのを長時間みていたから）
やっと１０日ですがいい気分です。前に比べて肌がキレイになったり、
少々明るく前向きになれたのでいいことが多くなりました！！
ここでリセットはしたくありません。なので半年もたせます！！
＞＞フォッグさん、お互い頑張りましょう(｀･ω･´)
連日バイトで、なんか疲れてるうちに先日リセットしちゃいました。
その時大量に出来たニキビが未だに直りません。悔しい。
パソコンに入ってる動画すべて消して、再び奮闘中・・・。
その時大量に出来たニキビが未だに直りません。悔しい。
パソコンに入ってる動画すべて消して、再び奮闘中・・・。
自己評価：5
今日は様々な手配を完了させた。ひとまず旅立つまでの間、少し余裕が出来た。
明日は図書館に出かけたりして有意義に一日を過ごす予定だ。
あと、最近午前様が続いているので今日は早く寝たい。
今日は様々な手配を完了させた。ひとまず旅立つまでの間、少し余裕が出来た。
明日は図書館に出かけたりして有意義に一日を過ごす予定だ。
あと、最近午前様が続いているので今日は早く寝たい。
323 ：ようかん夫妻 ２日目：2007/03/29(木) 23:24:20 ID:oFAIPE4u
オナ０、テレビ２０、ネット２０
今日は熱かった、いい天気だった
今日は熱かった、いい天気だった
オナ禁：1日目 エロ禁：○ 23時までに就寝：× 自己評価：3
魔が差してエロサイトを見てしまった。
でも、このスレでは自己ベストの11日まで持ったから、一歩前進しました。
次は二週間くらいまで頑張りたいです。
魔が差してエロサイトを見てしまった。
でも、このスレでは自己ベストの11日まで持ったから、一歩前進しました。
次は二週間くらいまで頑張りたいです。
325 ：まさき♂【11日目】：2007/03/30(金) 08:15:17 ID:KaaLj9RY
でっかい効果はまだないけど、とりあえずよく夢を
見るようになった。
まだまだなので、頑張る！！
見るようになった。
まだまだなので、頑張る！！
326 ：くそがき：2007/03/30(金) 13:55:21 ID:Vu7Lyp/o
今日から僕もオナ禁、エロ禁をしてみようとも思います。どうか生暖かい目でみてやってください。
え・・・と今日早速見てしまったので今この瞬間からはじめようと思います！
え・・・と今日早速見てしまったので今この瞬間からはじめようと思います！
今日の評価：５
今日は非常に良い文献を見つけることが出来た！
一日平穏に過ごせたことに感謝します。
今日は非常に良い文献を見つけることが出来た！
一日平穏に過ごせたことに感謝します。
328 ：修行人：2007/03/30(金) 21:59:18 ID:cOkvRrph
オナ禁９日目ですが、本日より参加させてもらいます。
329 ：ようかん夫妻 ３日目：2007/03/30(金) 22:34:42 ID:5RD9tOHU
オナ３回、テレビ４０、ネット５０
双六でいう１回休み、クイズでいうお手付きみたいな日だった。自分以外は前に進んだろう。
双六でいう１回休み、クイズでいうお手付きみたいな日だった。自分以外は前に進んだろう。
330 ：まさき♂【12日目】：2007/03/31(土) 08:33:56 ID:h9KG7xid
よく頑張ってる俺・・・この調子でガンバ!!!
331 ：修行人[10日目]：2007/03/31(土) 22:13:33 ID:ILT3nQot
今のところムラムラ無し。朝も早く起きれて、肌質も良くなってきている。
>>修行人さん こちらこそよろしくお願い致します。
パジャマでボケーッとパソコンやテレビを見ながら今日は家でごろごろしていた。
ひさしぶりである。ときどきこのようなだらけた生活を送るのも良いかもしれない。
おかげ様で心身の疲労が回復した気がする。
パジャマでボケーッとパソコンやテレビを見ながら今日は家でごろごろしていた。
ひさしぶりである。ときどきこのようなだらけた生活を送るのも良いかもしれない。
おかげ様で心身の疲労が回復した気がする。
333 ：ようかん夫妻 ４日目：2007/03/31(土) 22:49:10 ID:h6pZyUQ4
オナ１時間 ネット３時間
花見をしていました
花見をしていました
334 ：くそがき：2007/03/31(土) 22:55:52 ID:cLBcyR3Z
1日目はオナ禁できました。なんかすげ～うれしいです！！！！
335 ：まさき♂【13日目】：2007/04/01(日) 08:26:27 ID:oaGAnSMr
かなりやばいです。
ムラムラが出てきているので注意が必要です。
ムラムラが出てきているので注意が必要です。
336 ：クンニ邦夫【19日目】：2007/04/01(日) 20:54:04 ID:k323mGuY
明日オナ禁を果たせればいよいよ２０日の大台に突入です！！
オナ禁二週間目あたりからだんだんと前向きな精神状態になってきた気がします。
精神的に変わってきたせいか、暇な時間があればこまめに部屋を片付け掃除機をかけるようになり、
部屋の状態も良好になってきました。
オナ禁により好循環スパイラルのタービンが回り始めた気がします。
まだまだスーパーサイヤ状態とはいえませんが、オナ禁の効果は確実にあると思います。
スカイウォーカー改め歩く人さん、応援ありがとうございます！
皆さんと一緒にがんばっていきましょう！！
オナ禁二週間目あたりからだんだんと前向きな精神状態になってきた気がします。
精神的に変わってきたせいか、暇な時間があればこまめに部屋を片付け掃除機をかけるようになり、
部屋の状態も良好になってきました。
オナ禁により好循環スパイラルのタービンが回り始めた気がします。
まだまだスーパーサイヤ状態とはいえませんが、オナ禁の効果は確実にあると思います。
スカイウォーカー改め歩く人さん、応援ありがとうございます！
皆さんと一緒にがんばっていきましょう！！
本日はＡＶを見てしまったので少し危ういです。。
起きていると何があるかわからないので、早めに就寝したいと思います。
起きていると何があるかわからないので、早めに就寝したいと思います。
338 ：くそがき：2007/04/01(日) 22:54:38 ID:wOjDP0S5
２日目で早くもリセット…やばすぎます…もう中毒みたいにエロがやめられません！
339 ：まさき♂【14日目】：2007/04/02(月) 07:30:44 ID:3Aab+oT/
二週間達成!!
自分でも少しびっくり。
夢で射精する夢をみて、びっくりした・・・
起きたときホッとした
自分でも少しびっくり。
夢で射精する夢をみて、びっくりした・・・
起きたときホッとした
さあ、これから不屈の闘志で頑張るぞ。
341 ：くそがき：2007/04/02(月) 16:30:20 ID:nhvyXTaU
またリセット・・・・オナ禁が続くいい方法ありませんか？教えてください！
自分なりのオナ禁の続け方ですが、ムラムラしたら外で走りに行ったり
筋トレしてます。
どうしても危うい場合は、家族と行動を共にしてます。
筋トレしてます。
どうしても危うい場合は、家族と行動を共にしてます。
目的の一つである職に就くことを達成できたので報告させて頂きます
空僧丸先生、大変感謝しております
悩んでいたハゲや皮膚病も回復しました
ようやく働けます
空僧丸先生、大変感謝しております
悩んでいたハゲや皮膚病も回復しました
ようやく働けます
344 ：まさき♂【14日目】：2007/04/02(月) 22:18:35 ID:3Aab+oT/
>>341 いい方法は特にありませんが、メル友にちょくちょく
このことを報告するのがいいと思います。
メル友といっても、自分が下ネタとかいってもいい友達とかがいいと思う（僕はオナ禁仲間の友達）
僕もこのスレに書き込んでいて、前よりいいオナ禁ができています。
自分だけじゃなくてほかの人も頑張っているんだ～と見ていて励みになります。
話を戻しますが、報告することで相手に「お、がんばってんじゃん」
と思われたりし、頑張ろうとします。
事実でオナッタコトを報告すれば「またかよ」
と相手に思われるのも事実です。
僕は前（スレ見る前）オナ禁をやっていて続かなくてその友達にメールしたとき
「お前、一日ごとにやってんじゃん。根性ね～な」
て、言われてとても悔しい思いをしました。そして、心に「絶対見返してやる」
と決意しました。その結果、一週間持ちました（でもまたぬいてしまった）
友達にメールしたら「おまえすごくない？」と言われました。一週間なんて
短い日数でしたが僕は、自分でもやれるんだと自信が付きました。
最初は長い日数を見ないで、一週間、二週間でいいと思います。
そして、自分と同じような立場の友達と報告しあえば、続くと思います。
でわ、頑張ってください＞＜
しかし
このことを報告するのがいいと思います。
メル友といっても、自分が下ネタとかいってもいい友達とかがいいと思う（僕はオナ禁仲間の友達）
僕もこのスレに書き込んでいて、前よりいいオナ禁ができています。
自分だけじゃなくてほかの人も頑張っているんだ～と見ていて励みになります。
話を戻しますが、報告することで相手に「お、がんばってんじゃん」
と思われたりし、頑張ろうとします。
事実でオナッタコトを報告すれば「またかよ」
と相手に思われるのも事実です。
僕は前（スレ見る前）オナ禁をやっていて続かなくてその友達にメールしたとき
「お前、一日ごとにやってんじゃん。根性ね～な」
て、言われてとても悔しい思いをしました。そして、心に「絶対見返してやる」
と決意しました。その結果、一週間持ちました（でもまたぬいてしまった）
友達にメールしたら「おまえすごくない？」と言われました。一週間なんて
短い日数でしたが僕は、自分でもやれるんだと自信が付きました。
最初は長い日数を見ないで、一週間、二週間でいいと思います。
そして、自分と同じような立場の友達と報告しあえば、続くと思います。
でわ、頑張ってください＞＜
しかし
346 ：タール【８日目】：2007/04/03(火) 01:34:45 ID:BT58VVOJ
はじめまして！
一人でオナ禁やってるとリセットしそうなのでここに来ました！
よろしくお願いします。
オナ禁は初めてなのですが、効果が実感できないのが悩みです。
ハッキリしてるのは早起きできるようになったくらですね。
今日も普段と変わらず普通でした。
目標はサイヤ人になるか１００日達成です。
こんなオレですが一緒にオナ禁がんばりましょう！！
一人でオナ禁やってるとリセットしそうなのでここに来ました！
よろしくお願いします。
オナ禁は初めてなのですが、効果が実感できないのが悩みです。
ハッキリしてるのは早起きできるようになったくらですね。
今日も普段と変わらず普通でした。
目標はサイヤ人になるか１００日達成です。
こんなオレですが一緒にオナ禁がんばりましょう！！
347 ：まさき♂【15日目】：2007/04/03(火) 08:50:05 ID:b4KPQRjH
今日はなんか憂鬱です。
昨日デスノートを遅くまで見ていて三時にねました。
とってもだるいです。なので今日はねます。
タールさん、頑張りましょう！！
昨日デスノートを遅くまで見ていて三時にねました。
とってもだるいです。なので今日はねます。
タールさん、頑張りましょう！！
今日は早起き出来ませんでした・・・。
運動していないのがダメなのでしょうか？
オナ禁中の長時間睡眠は良くないらしいので、
今日は運動して早めに寝てみようかな。
まさきさん応援ありがとうございます！
運動していないのがダメなのでしょうか？
オナ禁中の長時間睡眠は良くないらしいので、
今日は運動して早めに寝てみようかな。
まさきさん応援ありがとうございます！
本日リセットしてしまいました。明日からしばらくはパソ禁も行う
ことにします。
ことにします。
350 ：くそがき：2007/04/03(火) 22:19:16 ID:zBQXKn9g
修行人さん、まさき♂さん。ありがとうございました！おかげで今日は我慢することができました！！
今日みたいな日を増やしていきたいと思います。
今日みたいな日を増やしていきたいと思います。
くそう。
日付が変わったところで再び挑戦。
日付が変わったところで再び挑戦。
352 ：まさき♂【16日目】：2007/04/04(水) 10:27:20 ID:4ezHbrCE
この頃あのムラムラ感が襲ってくることが良くある。
あと、変な夢を見て、その中身を良く覚えている。
今日は友達と遊びます。高校の宿題がありますが、家に独りでいるより
いいと思う。
タールさん、くそがきさん頑張りましょう(｀･ω･´)
あと、変な夢を見て、その中身を良く覚えている。
今日は友達と遊びます。高校の宿題がありますが、家に独りでいるより
いいと思う。
タールさん、くそがきさん頑張りましょう(｀･ω･´)
やっと２桁突入♪
今日は無駄に５時半に起きました！
でも少し昼寝をしてしまい少しダルイです・・。
まぁ、オナ禁パワーでバイト頑張ってきます！！
そろそろモテたいと思う今日この頃・・。
まさきさんはモテ始めたりしてますか？
今日は無駄に５時半に起きました！
でも少し昼寝をしてしまい少しダルイです・・。
まぁ、オナ禁パワーでバイト頑張ってきます！！
そろそろモテたいと思う今日この頃・・。
まさきさんはモテ始めたりしてますか？
354 ：くそがき：2007/04/04(水) 17:08:02 ID:LP3VvHmh
２日目にてリセット…俺が一番根性がありませんね…
ども。
昨晩オナ禁を思い立って、たった今このスレに辿り着きました。
てな訳で、よろしくお願いします。
とりあえず、一週間を目標にします。
その次は一ヶ月。
先程、行きつけのエロサイトのブックマークを消しておきました。
頑張ります。
昨晩オナ禁を思い立って、たった今このスレに辿り着きました。
てな訳で、よろしくお願いします。
とりあえず、一週間を目標にします。
その次は一ヶ月。
先程、行きつけのエロサイトのブックマークを消しておきました。
頑張ります。
よっしゃあ二日目突入！
昨日スーパーサイヤ人効果を感じることができました
そしてなんと私に彼女ができました
就職と良きパートナーを見つけること
これこそが最高の目標でした
エロを断ち切ることによりまさか達成できるなんて考えてもいなかった
それ故リセットも酷かった
私がここまでこれたのも全て空僧丸先生と私の努力のお蔭だと思います
本当に感謝しております
悩んでいたハゲ、皮膚病も完全に完治しました
これからは楽しく生きていけそうです
そしてなんと私に彼女ができました
就職と良きパートナーを見つけること
これこそが最高の目標でした
エロを断ち切ることによりまさか達成できるなんて考えてもいなかった
それ故リセットも酷かった
私がここまでこれたのも全て空僧丸先生と私の努力のお蔭だと思います
本当に感謝しております
悩んでいたハゲ、皮膚病も完全に完治しました
これからは楽しく生きていけそうです
358 ：まさき♂【17日目】：2007/04/05(木) 08:56:22 ID:QfFYBtu9
おはようございます！
オナ禁してからは行動力に満ち溢れてきました。この頃友達とよく遊ぶ機会
が増えていい気分です。あと、坊主ヘアーの僕でしたが、前は髪の伸びが遅く
悩んでいました。しかし、驚くべきことにこの頃は伸びが速くなり、そして
髪があまり抜けなくなりました！！オナ禁効果は絶大だと思います。
＞＞タールさん、そんなことはないっすよ（笑）でも行動力が出てきて、
女子と遊ぶことがときどきあります。二桁おめでとうございます！！
お互いコレからが正念場だと思うので頑張りましょう(｀･ω･´)
＞＞くそがきさん、落ち込まなくてもいいと思います。俺も昔は一日に
三回もやっていたときがありました。そっからオナ禁を始めて、最初のうちは
一日ためて出す、と言う感じでやっていたことがあります。しかしそこから
一日我慢したなら、次は二日がんばるぞ！！と少しずつでいいから日数を増やしていきました
できるだけ自分のペースで頑張って、自分の限界を少しずつ伸ばしていきながら
オナ禁を頑張ってみてはどうでしょうか？？つまらんアドバイスですが頑張ってください！！
オナ禁してからは行動力に満ち溢れてきました。この頃友達とよく遊ぶ機会
が増えていい気分です。あと、坊主ヘアーの僕でしたが、前は髪の伸びが遅く
悩んでいました。しかし、驚くべきことにこの頃は伸びが速くなり、そして
髪があまり抜けなくなりました！！オナ禁効果は絶大だと思います。
＞＞タールさん、そんなことはないっすよ（笑）でも行動力が出てきて、
女子と遊ぶことがときどきあります。二桁おめでとうございます！！
お互いコレからが正念場だと思うので頑張りましょう(｀･ω･´)
＞＞くそがきさん、落ち込まなくてもいいと思います。俺も昔は一日に
三回もやっていたときがありました。そっからオナ禁を始めて、最初のうちは
一日ためて出す、と言う感じでやっていたことがあります。しかしそこから
一日我慢したなら、次は二日がんばるぞ！！と少しずつでいいから日数を増やしていきました
できるだけ自分のペースで頑張って、自分の限界を少しずつ伸ばしていきながら
オナ禁を頑張ってみてはどうでしょうか？？つまらんアドバイスですが頑張ってください！！
今日から新学期ですね！
オレは明日からですけど・・。
今年は男女問わず友達を増やすようにしたいです！！
エロい事は考えてしまいますが最近オナ禁が楽に感じます。
女神に祈る者さんサイヤ人効果おめでとうございます！
オレも早くスーパーサイヤ人になれるよう努力します！
まさきさん、いい感じですね！
オレは女の子と遊ぶことは最近ないですね～。
新学期から頑張ろうと思います！
オレは明日からですけど・・。
今年は男女問わず友達を増やすようにしたいです！！
エロい事は考えてしまいますが最近オナ禁が楽に感じます。
女神に祈る者さんサイヤ人効果おめでとうございます！
オレも早くスーパーサイヤ人になれるよう努力します！
まさきさん、いい感じですね！
オレは女の子と遊ぶことは最近ないですね～。
新学期から頑張ろうと思います！
360 ：Dr.Dre【0日目】：2007/04/05(木) 14:52:31 ID:lmyPO2lI
参加させてもらいます。
まるで生き甲斐を失った高２です
考えて見ればオナニーと麻雀とパソコンしかしてませんでした。
オナ禁参加します、当面の目標は生活改善と視力改善です。
まるで生き甲斐を失った高２です
考えて見ればオナニーと麻雀とパソコンしかしてませんでした。
オナ禁参加します、当面の目標は生活改善と視力改善です。
最近忙しくて書き込みできませんでした。
しばらくこのような状況がつづきそうです。
みなさんが参加なさってくださったおかげで
スレが盛り上がっていてうれしい限りです。
ありがとうございます、そしてこれからもよろしくお願いいたします。
しばらくこのような状況がつづきそうです。
みなさんが参加なさってくださったおかげで
スレが盛り上がっていてうれしい限りです。
ありがとうございます、そしてこれからもよろしくお願いいたします。
362 ：超ティッシュ（二日目）：2007/04/05(木) 21:46:50 ID:zvcoEqM5
昨日から今日にかけて、身近のエロを整理しました。
これで安易に自慰に耽ってしまうような事は無い筈…。
今の所苦しい場面には出くわしていません。
良いスタートを切れたのではないか、と思っています。
油断は禁物ですが…。
何にしろ、二日目も無事にクリアできそうです。
これで安易に自慰に耽ってしまうような事は無い筈…。
今の所苦しい場面には出くわしていません。
良いスタートを切れたのではないか、と思っています。
油断は禁物ですが…。
何にしろ、二日目も無事にクリアできそうです。
363 ：芋ようかん(リセット中)：2007/04/05(木) 23:05:01 ID:aDIx/Kyo
>>361
ひさしぶりです。
ひさしぶりです。
364 ：超ティッシュ（3日目）：2007/04/06(金) 00:51:40 ID:kjQ4mFOp
無事に３日目を迎える事が出来ました。
まだストレスも感じません。
この調子で乗り切れたら良いなぁ…
友人何人かに「禁欲するから」と宣言しておきました。
貴重な抑止力となってくれるでしょう。
では、寝ます。
まだストレスも感じません。
この調子で乗り切れたら良いなぁ…
友人何人かに「禁欲するから」と宣言しておきました。
貴重な抑止力となってくれるでしょう。
では、寝ます。
365 ：まさき♂【18日目】：2007/04/06(金) 08:21:28 ID:aGUo/u4t
明日、高校の入学式があるのに、勉強やってNeeeeeeee!!!!
今日は家でおとなしく勉強しています。
この頃、夢で射精してしまう夢を見てしまう。幸い、夢精はしていないから
いいけどですけど・・・・。
今日は家でおとなしく勉強しています。
この頃、夢で射精してしまう夢を見てしまう。幸い、夢精はしていないから
いいけどですけど・・・・。
366 ：Dr.Dre【１日目】：2007/04/06(金) 13:37:44 ID:/rmfleIP
１日ってのはまるで意味の無い気もしますが（ｗ
千里の道も一歩より起こるということで・・・
さすがに１日目なので、辛いとか変わった事は無いですね
だらだらしてます、朝起きれませんでした
千里の道も一歩より起こるということで・・・
さすがに１日目なので、辛いとか変わった事は無いですね
だらだらしてます、朝起きれませんでした
最近肌の調子がいいと思っていましたがニキビができましたorz
正直、まだ対人効果はあまり感じられません。
オナろうとは思いませんが、ムラムラ感はかなりあります。
ってなわけでモチベーションが下がり気味ですね。
このままだとリセットしてしまうかも…。
目標１００日はちょっとハードだったかな。
でもまだ頑張ってみようと思います！！
正直、まだ対人効果はあまり感じられません。
オナろうとは思いませんが、ムラムラ感はかなりあります。
ってなわけでモチベーションが下がり気味ですね。
このままだとリセットしてしまうかも…。
目標１００日はちょっとハードだったかな。
でもまだ頑張ってみようと思います！！
368 ：病弱名無しさん：2007/04/06(金) 15:19:19 ID:CJ+0/hDJ
学生マジウゼえ
とっとと氏ねや
とっとと氏ねや
>>368
ニート 乙
ニート 乙
370 ：ゆんすく【１４日目】：2007/04/06(金) 17:01:36 ID:Vt9FFrIM
今日からこの板で参加します！
とりあえず今んとこ感じるのは少しニキビが減ったぐらいです。
とりあえず今んとこ感じるのは少しニキビが減ったぐらいです。
371 ：ライダーマン（11日経過）：2007/04/06(金) 17:39:30 ID:MGiec/hP
生存。
昨日はﾘｱHしました。
なのに射精してない不思議。
昨日はﾘｱHしました。
なのに射精してない不思議。
372 ：病弱名無しさん：2007/04/06(金) 18:02:59 ID:MGiec/hP
ｽﾚ間違った
ｽｲﾏｾﾝ…
ｽｲﾏｾﾝ…
今回は順調かな。
効果は多かれ少なかれいろいろと感じられてるけど、
一番は時間が有効に使えることでしょうか。
集中力も上がった気がします。
効果は多かれ少なかれいろいろと感じられてるけど、
一番は時間が有効に使えることでしょうか。
集中力も上がった気がします。
374 ：くそがき：2007/04/06(金) 23:36:33 ID:JSdxGklD
リセット！！明日から心機一転がんばるぞ！
今日から参加させていただきます。
最高記録、八日の高校生です。
よろしくお願いします。
最高記録、八日の高校生です。
よろしくお願いします。
376 ：くそがき：2007/04/06(金) 23:54:51 ID:JSdxGklD
質問です。名前の横に「○日目」ってでてる人いるじゃないですか？あれ俺出ないんですけど
どうしたら出るんですか？
どうしたら出るんですか？
俺はオナニーが自分の欠点になっている元の8割だと思ってる。
オナ禁をして、コンプレックスを克服したいです。
一人でのオナ禁の最高は3週間ですが、もっと自分を変えて生きたいのでココに来ました。
今日からよろしくお願いします。
>>376
自分で【○日目】と名前の横に入れるのだと思います。
オナ禁をして、コンプレックスを克服したいです。
一人でのオナ禁の最高は3週間ですが、もっと自分を変えて生きたいのでココに来ました。
今日からよろしくお願いします。
>>376
自分で【○日目】と名前の横に入れるのだと思います。
378 ：まさき♂【19日目】：2007/04/07(土) 06:29:43 ID:cPGxQnwh
今日は入学式があります。不安と期待で少し変なテンション
ですが、頑張りたいと思います！！
この頃、鼻呼吸をしているのですが、けっこう良いことが多いみたい
です。
ですが、頑張りたいと思います！！
この頃、鼻呼吸をしているのですが、けっこう良いことが多いみたい
です。
380 ：病弱名無しさん：2007/04/07(土) 14:38:32 ID:a6ZECXnW
>>378だから学生ウザいっちゅうねん
入学式とか池沼度丸出しなこと書くなや
入学式とか池沼度丸出しなこと書くなや
381 ：ゆんすく【１５日目】：2007/04/07(土) 14:53:09 ID:R0qxjvg8
生存です。
ニキビはだいぶ減ってきました
というより新しいニキビできないだけですが
ニキビはだいぶ減ってきました
というより新しいニキビできないだけですが
今日は早起き出来ませんでした。
そのせいかあまりやる気はおきません。
今日Ｈな夢を見ましたが夢精は免れました！
危なかったです！
質問なんですが皆さんは一日にどのくらい運動していますか？
そのせいかあまりやる気はおきません。
今日Ｈな夢を見ましたが夢精は免れました！
危なかったです！
質問なんですが皆さんは一日にどのくらい運動していますか？
>>380
仲良くやろうや
仲良くやろうや
384 ：まさき♂【19日目】：2007/04/07(土) 18:41:05 ID:cPGxQnwh
僕は５、６キロ走ったりしています。
タールさんはどうスか？？
運動とかしたりしますか？
体を疲れさせて寝ると、からだが回復させようとしてぐっすり眠れます。
もうちょいでサイヤ人効果を体験できると思うのでがんばります！！
タールさんはどうスか？？
運動とかしたりしますか？
体を疲れさせて寝ると、からだが回復させようとしてぐっすり眠れます。
もうちょいでサイヤ人効果を体験できると思うのでがんばります！！
385 ：病弱名無しさん：2007/04/07(土) 19:09:18 ID:lp/I/YG1
グダグダ言ったところで鳥バードのあと風呂に入ると変なモノが浮いてるという事実は変わらないよ。
386 ：超ティッシュ【4日目】：2007/04/07(土) 23:15:33 ID:lIA3EBXM
今の所、何の変化も感じません。
強いて言えば、今までオナが生活の一部と化していたので、
何となく居心地が悪い感じがする程度。
早い所この状況に慣れなくては…
強いて言えば、今までオナが生活の一部と化していたので、
何となく居心地が悪い感じがする程度。
早い所この状況に慣れなくては…
387 ：くそがき：2007/04/08(日) 00:38:40 ID:+lbCA/Yu
１日我慢できました……エロ動画は見てしまいましたが……
真我さん、病弱名無しさん 、ありがとうございました。でも日にちがなくてもがんばってみようと思い直しましたので…
お手数かけました。ごめんなさい。
真我さん、病弱名無しさん 、ありがとうございました。でも日にちがなくてもがんばってみようと思い直しましたので…
お手数かけました。ごめんなさい。
388 ：未成年【0日目】：2007/04/08(日) 00:57:03 ID:kBjlB20g
一日経過したと思ったらもうこれだ・・・。
弱いな。
弱いな。
389 ：超ティッシュ【5日目】：2007/04/08(日) 02:06:46 ID:rQV+aJP/
友人とオナ禁について話し合いましたが、
結局友人の理解を得ることは出来ませんでした。
ま、こればっかりは仕方無いんでしょうね。
自分でやると決めたら、やる。
意地ですよね、一種の。
結果が出なかったらそりゃ寂しいですけど、達成出来る挑戦なら試してみたい。
決意を固め直した所で、今晩は寝ます。
結局友人の理解を得ることは出来ませんでした。
ま、こればっかりは仕方無いんでしょうね。
自分でやると決めたら、やる。
意地ですよね、一種の。
結果が出なかったらそりゃ寂しいですけど、達成出来る挑戦なら試してみたい。
決意を固め直した所で、今晩は寝ます。
390 ：Dr.Dre【3日目】：2007/04/08(日) 09:09:52 ID:5oYnofKF
３日目、ひょっとしたら自分の最高記録かもしれません（ｗ
典型的だめ人間なんです
今まで「続ける」ってことはしても３日坊主、意味に従順に３日しか出来なかった自分ですが
「オナニー禁止」つまり能動ではなく受動であることの継続のせいか、続けられそうです。
ひょっとしたらこれをステップに、能動であることの継続にチャレンジできるかも・・・
ちなみにオナ禁のこれといった効果はありません、ムラムラもしないし、だるさは変わらない。
典型的だめ人間なんです
今まで「続ける」ってことはしても３日坊主、意味に従順に３日しか出来なかった自分ですが
「オナニー禁止」つまり能動ではなく受動であることの継続のせいか、続けられそうです。
ひょっとしたらこれをステップに、能動であることの継続にチャレンジできるかも・・・
ちなみにオナ禁のこれといった効果はありません、ムラムラもしないし、だるさは変わらない。
391 ：まさき♂【20日目】：2007/04/08(日) 10:53:59 ID:IDyE2kST
頑張ってみて20日。でかい変化はない!!
今日で２週間です！
まだ、オレも大きい効果は感じられません。
まさきさん、回答ありがとうございます！
オレは筋トレくらいなので少し走ろうと思います！
まだ、オレも大きい効果は感じられません。
まさきさん、回答ありがとうございます！
オレは筋トレくらいなので少し走ろうと思います！
393 ：病弱名無しさん：2007/04/08(日) 15:17:41 ID:bTAB2T2D
オナ禁すると何か良い効果があるの？
あるならチャレンジしようかと思うんだが
394 ：Dr.Dre【3日目】：2007/04/08(日) 15:34:00 ID:5oYnofKF
>>393
一つとしてスーパーサイヤ人効果ってのがあるらしいです
但し、学的に実証されているわけではなく、捕らえ方によっては半宗教的なものと考えることも出来るかもしれません
ようは気の持ちようなのでは？
一つとしてスーパーサイヤ人効果ってのがあるらしいです
但し、学的に実証されているわけではなく、捕らえ方によっては半宗教的なものと考えることも出来るかもしれません
ようは気の持ちようなのでは？
395 ：くそがき：2007/04/08(日) 17:14:11 ID:+lbCA/Yu
リセット！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ショック！！！！！
やばいなぁ・・・・・
やばいなぁ・・・・・
生存。少し精神的に落ち着いてきた気がします。
397 ：ゆんすく【１６日目】：2007/04/08(日) 22:05:38 ID:RO0v5gD8
生存、しかし新しいニキビができたのでけっこうショック・・・
オナ禁だけじゃニキビはすべて消せないことを改めて実感orz
オナ禁だけじゃニキビはすべて消せないことを改めて実感orz
398 ：やっくん：2007/04/08(日) 22:15:01 ID:58j/XXTN
てめーらこそこそくだらねえことほざいてんじゃねえ！！くたばれ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
400 ：未成年【1日目】：2007/04/09(月) 00:30:00 ID:rQR6UMba
生存。
やっと一日たえられました。
今回はこの調子で一ヶ月頑張りたいです。
やっと一日たえられました。
今回はこの調子で一ヶ月頑張りたいです。
401 ：超ティッシュ【6日目】：2007/04/09(月) 01:07:21 ID:ildqJPEo
そろそろムラムラしてきました。
エロ本が読みたくて仕方ない。
が、今の状態でそれをすると辛い思いをするのは必至。
音楽を聴いたりして何とかやり過ごしました。
最近煙草の消費が早くなった気がします。
というか、絶対増えてる。
エロ本が読みたくて仕方ない。
が、今の状態でそれをすると辛い思いをするのは必至。
音楽を聴いたりして何とかやり過ごしました。
最近煙草の消費が早くなった気がします。
というか、絶対増えてる。
402 ：まさき♂【21日目】：2007/04/09(月) 06:23:11 ID:/GqIklO3
この頃髪の毛の伸びが速くなったと思う。
前は、伸びるのが遅くて伸ばすのに苦労したが
今はその苦痛がまったくない。
前は、伸びるのが遅くて伸ばすのに苦労したが
今はその苦痛がまったくない。
403 ：Dr.Dre【4日目】：2007/04/09(月) 14:08:24 ID:HrnIkTFL
今はオナ中毒のときとまったく変わらん生活ですオナニーしてないだけ
特にムラムラもしない、まだ４日目だから？
特にムラムラもしない、まだ４日目だから？
404 ：ゆんすく【１７日目】：2007/04/09(月) 18:21:38 ID:GtlpKnVC
405 ：未成年【二日経過】：2007/04/10(火) 00:18:47 ID:rKZPiW5N
生存。
死ぬ気で行く。
死ぬ気で行く。
406 ：超ティッシュ【7日目】：2007/04/10(火) 00:56:57 ID:++nUwe0J
ついに一週間目に突入。
今日を乗り切れば、一段階目の目標に到達する。
とりあえず、下手な事をしてしまう前に寝てしまいます。
今日を乗り切れば、一段階目の目標に到達する。
とりあえず、下手な事をしてしまう前に寝てしまいます。
眠れない、どうしてか布団に入ると不安な気持ちになり全然寝付けません。
でも、起きてボーっとしていると眠くなり、布団に戻ると不安になり、
落ち着かなくて寝付けない…の繰り返しで3:30分です。
こうして起きてると全然不安じゃないんですから不思議なもんです。
もう今夜は望まないオールにしたいと思います…。
でも、起きてボーっとしていると眠くなり、布団に戻ると不安になり、
落ち着かなくて寝付けない…の繰り返しで3:30分です。
こうして起きてると全然不安じゃないんですから不思議なもんです。
もう今夜は望まないオールにしたいと思います…。
408 ：まさき♂【22日目】：2007/04/10(火) 06:49:31 ID:djwleBcr
＞＞４０４
多分僕の場合、前の時はとてもオナっていて髪の毛がどんどん抜けていくのを
とても感じました。そして今は前よりも髪の毛の抜けが少なく安心しています
早く伸びているのは、大豆製品をこの頃食べているからだと思います（大豆には
女性ホルモンを増やす？作用があるときくので）
多分僕の場合、前の時はとてもオナっていて髪の毛がどんどん抜けていくのを
とても感じました。そして今は前よりも髪の毛の抜けが少なく安心しています
早く伸びているのは、大豆製品をこの頃食べているからだと思います（大豆には
女性ホルモンを増やす？作用があるときくので）
409 ：プチョデス【1日目】：2007/04/10(火) 10:51:17 ID:M1BLk7v2
最近リセットばかりだったので毎日豆乳飲むようにしてます
410 ：Dr.Dre【５日目】：2007/04/10(火) 16:26:39 ID:f3P0CB54
生存です。
抜きたいと感じることはなきにしもあらず微々たるものです
皆さんはいつごろから辛くなるんですかね？
抜きたいと感じることはなきにしもあらず微々たるものです
皆さんはいつごろから辛くなるんですかね？
前回の記録更新。全然ムラムラがこない。むしろ不安なくらい。
>>407
ttp://news.livedoor.com/article/detail/3111180/
スレ違いかもしれないけど、平均6分半で眠れるそうです。
試してみては？
>>407
ttp://news.livedoor.com/article/detail/3111180/
スレ違いかもしれないけど、平均6分半で眠れるそうです。
試してみては？
412 ：ゆんすく【１８日目】：2007/04/10(火) 19:42:18 ID:8iW3GmaB
生存。しかし今日は性欲の波が大きい・・・
すぐエロ画に目を向けそうになるが我慢orz
豆乳などってとりすぎると体に良くないと、
どこかの板で見たのだ誰か知らんか？
すぐエロ画に目を向けそうになるが我慢orz
豆乳などってとりすぎると体に良くないと、
どこかの板で見たのだ誰か知らんか？
413 ：ゆんすく【１８日目】：2007/04/10(火) 19:43:46 ID:8iW3GmaB
ごめん 少し訂正
見たのだ誰か知らんか？→見たのだが誰か知らんか？
見たのだ誰か知らんか？→見たのだが誰か知らんか？
≫363 芋ようかんさん、ご無沙汰しております。
久しぶりの書き込みです。
最近、新しい自己改善を行っています。毎日近くの温泉に行くのと
夜は夜らしく暗い環境で過ごす、です。
引っ越したはいいものの、時間が無く電気の傘が買えずに100ワットの電気スタンドで
過ごしていました。
いろいろな理由がありそうですが、毎朝規則正しい快調な目覚めができます。
メラトニンの生成がスムーズに行われ、ホルモンバランスなどが改善できるような気がしています。
もう少ししたらネットが自由に使えるので、自己改善マラソンに復帰できそうです。
そのときは、皆さんよろしくお願いいたします。
明日を切り開くため、ともに自己改善に励みましょう！
久しぶりの書き込みです。
最近、新しい自己改善を行っています。毎日近くの温泉に行くのと
夜は夜らしく暗い環境で過ごす、です。
引っ越したはいいものの、時間が無く電気の傘が買えずに100ワットの電気スタンドで
過ごしていました。
いろいろな理由がありそうですが、毎朝規則正しい快調な目覚めができます。
メラトニンの生成がスムーズに行われ、ホルモンバランスなどが改善できるような気がしています。
もう少ししたらネットが自由に使えるので、自己改善マラソンに復帰できそうです。
そのときは、皆さんよろしくお願いいたします。
明日を切り開くため、ともに自己改善に励みましょう！
>>413
ttp://www1.accsnet.ne.jp/~kentaro/yuuki/mow/2006/isoflavone.html
敵か味方か？大豆イソフラボン
ホームページの製作者の個人的意見。
以前、蛋白源が大豆だけ（食費をケチった・・・）生活を送ったことがあります。
豆腐と野菜中心の肉なし生活です。他の要因もありましたが、活力が低下し欲が少なくなった
のを覚えています。ただし、これは本当に大豆を過剰摂取しすぎたときですが・・・
納豆ご飯や冷奴、豆乳を普通に飲んだり食べたりするぶんには影響は無いような気がします。
>>393 オナ禁すると確かに体に変化が現れます。
ずっとまえですが、頭が熱くカッカとなり行動したくてたまらない状況になりました。
（スーパーサイヤ人効果？）
まぁ、やらないぶん時間を有意義に使えるようになるのは確かです。（はじめは辛いけれども）
あと、やったあとのダルさとかボケーっとなるようなことが無いので、ほどほどだと
非常にプラスに働く気がします。
ttp://www1.accsnet.ne.jp/~kentaro/yuuki/mow/2006/isoflavone.html
敵か味方か？大豆イソフラボン
ホームページの製作者の個人的意見。
以前、蛋白源が大豆だけ（食費をケチった・・・）生活を送ったことがあります。
豆腐と野菜中心の肉なし生活です。他の要因もありましたが、活力が低下し欲が少なくなった
のを覚えています。ただし、これは本当に大豆を過剰摂取しすぎたときですが・・・
納豆ご飯や冷奴、豆乳を普通に飲んだり食べたりするぶんには影響は無いような気がします。
>>393 オナ禁すると確かに体に変化が現れます。
ずっとまえですが、頭が熱くカッカとなり行動したくてたまらない状況になりました。
（スーパーサイヤ人効果？）
まぁ、やらないぶん時間を有意義に使えるようになるのは確かです。（はじめは辛いけれども）
あと、やったあとのダルさとかボケーっとなるようなことが無いので、ほどほどだと
非常にプラスに働く気がします。
生存してます！！
昨日はなぜか書き込みが出来ませんでした。
最近性欲が激しいです…。
まだ行動力に変化はないと思います。
そろそろ変わってきてもいい頃と思うんですが…。
昨日はなぜか書き込みが出来ませんでした。
最近性欲が激しいです…。
まだ行動力に変化はないと思います。
そろそろ変わってきてもいい頃と思うんですが…。
生存です。
今日気づきましたが、三日前と明らかに顔つきが違ってます。
特に目のあたりが。
この調子で頑張りたいです。
今日気づきましたが、三日前と明らかに顔つきが違ってます。
特に目のあたりが。
この調子で頑張りたいです。
418 ：まさき♂【23日目】：2007/04/11(水) 06:42:17 ID:Zs4P/670
この頃、どんなに疲れてもすぐに回復したりします。
これもオナ禁効果？？
まだ、スーパーサイヤ人効果は現れないのでがんばります！！
これもオナ禁効果？？
まだ、スーパーサイヤ人効果は現れないのでがんばります！！
419 ：プチョデス【1日目】：2007/04/11(水) 17:13:06 ID:3VWZSEKr
生存です。
毎朝豆乳一杯を続けてから肌の黒ずみがかなり減った気がします
毎朝豆乳一杯を続けてから肌の黒ずみがかなり減った気がします
420 ：超ティッシュ【8日目】：2007/04/11(水) 17:20:53 ID:ZF1q3yF8
一週間突破。
行動の選択肢に『オナニー』という項目が無くなってきた気がします。
昨晩からニキビが出来始めました。
ニキビが出来るなんて、もう5年ぶりくらいな気がする…。
行動の選択肢に『オナニー』という項目が無くなってきた気がします。
昨晩からニキビが出来始めました。
ニキビが出来るなんて、もう5年ぶりくらいな気がする…。
421 ：Dr.Dre【６日目】：2007/04/11(水) 18:58:45 ID:aJVl2cfJ
生存です
超ティッシュさんと同じようにオナニーするというチョイスが浮かばない状態です（オナ禁開始よりずっと）
オナニーする時間をネットに使うようになったこと意外特に変わった事はないです。
超ティッシュさんと同じようにオナニーするというチョイスが浮かばない状態です（オナ禁開始よりずっと）
オナニーする時間をネットに使うようになったこと意外特に変わった事はないです。
422 ：ゆんすく【19日目】：2007/04/11(水) 20:14:15 ID:056sSLqj
423 ：芋ようかん ◆eMwkAemrWQ ：2007/04/11(水) 21:28:05 ID:Mj9uqPtQ
だめだ
424 ：芋ようかん【リセット】：2007/04/11(水) 21:28:43 ID:Mj9uqPtQ
りせっと
なんか便秘気味です。女性ホルモンの効果？
何とか生存！
超ティッシュさん、ドレーさん、オレも１～２週間は
オナニーすることがあまり浮かばす余裕でしたが
２週間を過ぎたあたりからカナリ性欲が増してきて
抑えるのにやっとですorz
個人差はあると思いますが覚悟しておいたほうが良いかもしれません…。
オレはエロ禁出来ていないのが現状です。
サイヤ人の壁は高いですね…。
超ティッシュさん、ドレーさん、オレも１～２週間は
オナニーすることがあまり浮かばす余裕でしたが
２週間を過ぎたあたりからカナリ性欲が増してきて
抑えるのにやっとですorz
個人差はあると思いますが覚悟しておいたほうが良いかもしれません…。
オレはエロ禁出来ていないのが現状です。
サイヤ人の壁は高いですね…。
427 ：超ティッシュ【9日目】：2007/04/12(木) 00:34:15 ID:uqV/iWwl
ニキビが治らない。
もしかしたら、最近の寝不足が原因だったのかもしれません。
なので早めに寝ておきます。
もしかしたら、最近の寝不足が原因だったのかもしれません。
なので早めに寝ておきます。
生存。
怖いくらい楽ちん。
怖いくらい楽ちん。
429 ：まさき♂【24日目】：2007/04/12(木) 06:28:54 ID:ocdyoKJS
生存。この頃、とてもぐっすり眠れる。
まだサイヤ人効果は無いけど、頑張って引き出したいと思う。
まだサイヤ人効果は無いけど、頑張って引き出したいと思う。
430 ：プチョデス【2日目】：2007/04/12(木) 09:52:16 ID:CF1j7T0P
生存。やっぱりオナ禁すると目覚めがかなりいいです。
431 ：Dr.Dre【7日目】：2007/04/12(木) 22:42:38 ID:OiosQ/3Y
まさか抜いてしまうとは・・・。
よわいなぁ。
でも、今回は頑張れた。
また明日から頑張ろう！
よわいなぁ。
でも、今回は頑張れた。
また明日から頑張ろう！
もう20日か。
435 ：超ティッシュ【10日目】：2007/04/13(金) 01:03:31 ID:urrTCxPe
頭と愚息が別々になった感じ。
いや、元々別々だけど。
以前は＜エロ→頭→愚息＞という感じで、
直球でエロ情報が愚息に伝わっていた気がしていたが、
今は＜エロ→頭→腹の辺り＞という風に、愚息の直前でエロ情報が止まる。
今までに感じた事の無い不思議な感覚。
他の変化としては、昼間に眠くなり難くなってます。
元気に活動出来る。
いや、元々別々だけど。
以前は＜エロ→頭→愚息＞という感じで、
直球でエロ情報が愚息に伝わっていた気がしていたが、
今は＜エロ→頭→腹の辺り＞という風に、愚息の直前でエロ情報が止まる。
今までに感じた事の無い不思議な感覚。
他の変化としては、昼間に眠くなり難くなってます。
元気に活動出来る。
436 ：まさき♂【25日目】：2007/04/13(金) 06:53:04 ID:MJHTVOVP
生存！！
この頃あんまりエロいものに興味が無くなった。
長期にわたりエロをみていないせいなのか・・・？？
あともうちょっとで覚醒するとおもう
この頃あんまりエロいものに興味が無くなった。
長期にわたりエロをみていないせいなのか・・・？？
あともうちょっとで覚醒するとおもう
437 ：プチョデス【3日目】：2007/04/13(金) 10:16:24 ID:k5QXnbLL
生存。
エロイものが見たくてしょーがない
エロイものが見たくてしょーがない
438 ：クンニ邦夫【リセット】：2007/04/13(金) 17:34:51 ID:bivr8i0m
昨日でオナ禁30日を達成し、油断してしまったせいか
今朝夢精してしまいました･･･orz
リセットで明日からカウント再開です。
今までは射精しさえしなければ適度なエロもオッケーだろうと思っていましたが、
夢精対策として今日からはエロ禁にもチャレンジしていきたいと思っております。
オナ禁30日程度ではスーパーサイヤ人効果は現れませんでしたが、
オナ禁により顔と髪の脂性が確実に解消されてきたので、これからもがんばっていきます！！
今朝夢精してしまいました･･･orz
リセットで明日からカウント再開です。
今までは射精しさえしなければ適度なエロもオッケーだろうと思っていましたが、
夢精対策として今日からはエロ禁にもチャレンジしていきたいと思っております。
オナ禁30日程度ではスーパーサイヤ人効果は現れませんでしたが、
オナ禁により顔と髪の脂性が確実に解消されてきたので、これからもがんばっていきます！！
現在高3…コノ年で夢精するとはorz
普通かな？個人的にはショック。
普通かな？個人的にはショック。
441 ：Dr.Dre【8日目】：2007/04/13(金) 23:59:45 ID:cYymO9OH
今日も難なく生存ですが少し疲れていますので報告だけします
442 ：超ティッシュ【11日目】：2007/04/14(土) 00:53:10 ID:jMeiyewT
不意に勃起してしまう事があり、驚いた。
少し不安定かもしれない。
しかし、エロに対する興味はそれ程無い。
先日のニキビは殆ど治りました。
少し不安定かもしれない。
しかし、エロに対する興味はそれ程無い。
先日のニキビは殆ど治りました。
443 ：クンニ邦夫【リセット】：2007/04/14(土) 01:03:49 ID:3Tw9Ite7
生存！
日にち変わりましたけど寝たらカウントするようにしてます。
性欲はだいぶ落ち着いた感じです。
ですが、エロは欲しいです。
オレも一回だけ夢精の経験ありますよ！
オナニーを覚える前でしたけど…。
日にち変わりましたけど寝たらカウントするようにしてます。
性欲はだいぶ落ち着いた感じです。
ですが、エロは欲しいです。
オレも一回だけ夢精の経験ありますよ！
オナニーを覚える前でしたけど…。
445 ：まさき♂【26日目】：2007/04/14(土) 06:56:40 ID:3vXG15f0
夢の中をコントロール（？）できるようになったかも・・・・。
さっき見た夢がものすごい脳裏に焼きついている！
しかも、自分の意思で「これは夢だから何してもいいんだ！！」と
夢の中で思っていたことを覚えてる。
・・・・ちょっと、面白いかもしれない・・。
さっき見た夢がものすごい脳裏に焼きついている！
しかも、自分の意思で「これは夢だから何してもいいんだ！！」と
夢の中で思っていたことを覚えてる。
・・・・ちょっと、面白いかもしれない・・。
446 ：プチョデス【リセット】：2007/04/14(土) 15:49:39 ID:LKZBHyTQ
またリセットしちゃった・・・・
今度からエロ見たらリセット扱いするようにしてみる
あと長く続ける秘訣みたいなのがあったら是非教えてくれ
今度からエロ見たらリセット扱いするようにしてみる
あと長く続ける秘訣みたいなのがあったら是非教えてくれ
447 ：まさき♂【26日目】：2007/04/14(土) 16:01:00 ID:3vXG15f0
＞＞443
夢精はリセット扱いしなくていいんじゃないか？？
夢精は生理的なことだから、しょうがないと思いますョ・・・。
しかも、オナるよりは体力の消耗も少ないですし・・・・すみません、でしゃばった
こといって。
自分の目標で頑張ってください！！
夢精はリセット扱いしなくていいんじゃないか？？
夢精は生理的なことだから、しょうがないと思いますョ・・・。
しかも、オナるよりは体力の消耗も少ないですし・・・・すみません、でしゃばった
こといって。
自分の目標で頑張ってください！！
448 ：Dr.Dre【9日目】：2007/04/14(土) 20:35:34 ID:iBIlNCU1
本日も生存報告のみ・・・
忙しい週末なので無事に終われそう。
あと以前はくせ毛であまり髪を伸ばせなかったのですが、
最近は伸ばしてもそんなに気にならない程度になってます。
無関係かもしれないけど一応報告まで。
あと以前はくせ毛であまり髪を伸ばせなかったのですが、
最近は伸ばしてもそんなに気にならない程度になってます。
無関係かもしれないけど一応報告まで。
２０日目行きました！！
まさきさん、それは明晰夢ですね！
オレも明晰夢を見ようと思って夢を思い出そうとしてますが
なかなかうまくいきません。
なにかコツはあるんですか？
見れるようになったら空とか飛んでみたいものです。
まさきさん、それは明晰夢ですね！
オレも明晰夢を見ようと思って夢を思い出そうとしてますが
なかなかうまくいきません。
なにかコツはあるんですか？
見れるようになったら空とか飛んでみたいものです。
451 ：超ティッシュ【12日目】：2007/04/15(日) 00:39:16 ID:fW/JSVDe
暇な時間が出来ると、少し危険。
今日は我慢が出来なくなり、PCに保存してあったエロ動画を鑑賞しました。
勿論勃起しましたけど、抜いてはいません。
しかし、自発的にエロを求めるというのは危ない兆候だと思われるので、
少し気を引き締めようと思います。
今日は我慢が出来なくなり、PCに保存してあったエロ動画を鑑賞しました。
勿論勃起しましたけど、抜いてはいません。
しかし、自発的にエロを求めるというのは危ない兆候だと思われるので、
少し気を引き締めようと思います。
452 ：まさき♂【27日目】：2007/04/15(日) 07:26:13 ID:VMXDItnR
只今断食中である。正直言って辛いが、最近無理をしすぎていたため食欲が
落ち込み、食欲がなくなっていたので効果が注目されるところである。
金曜
朝：卵かけご飯 昼：やいた肉とピラフとサラダ 夜：わかめうどんと野菜
土曜
朝：普通にバランスの良い朝食 昼：ヨーグルト、果物、ネギトロ丼 夜：果物とお粥
日曜
朝～夜断食予定 水は適宜必要に応じて摂取する
月曜
朝：お粥 昼：わかめうどんと野菜中心 夜：普段どおりの食事
土曜から食品の摂取量を徐々に減らしてきた。土曜の午前中、体の代謝に使われるエネルギー源の変化が
起こってきたみたいで、急速に体温が低下しすごく寒かった。今はそんなでも無い。
けれども、頭がボーっとして少し変な感じである。
ただ、余計な事を考えなくなってきたようで(思考力の低下？)、悩みとかどうでも良くなってきている。
そのせいか、昨日まで目に生気が宿っていないような疲れた状態から脱してきているようである。
落ち込み、食欲がなくなっていたので効果が注目されるところである。
金曜
朝：卵かけご飯 昼：やいた肉とピラフとサラダ 夜：わかめうどんと野菜
土曜
朝：普通にバランスの良い朝食 昼：ヨーグルト、果物、ネギトロ丼 夜：果物とお粥
日曜
朝～夜断食予定 水は適宜必要に応じて摂取する
月曜
朝：お粥 昼：わかめうどんと野菜中心 夜：普段どおりの食事
土曜から食品の摂取量を徐々に減らしてきた。土曜の午前中、体の代謝に使われるエネルギー源の変化が
起こってきたみたいで、急速に体温が低下しすごく寒かった。今はそんなでも無い。
けれども、頭がボーっとして少し変な感じである。
ただ、余計な事を考えなくなってきたようで(思考力の低下？)、悩みとかどうでも良くなってきている。
そのせいか、昨日まで目に生気が宿っていないような疲れた状態から脱してきているようである。
生存。
最近しょっちゅう女に間違えられる・・・。
最近しょっちゅう女に間違えられる・・・。
先ほど温泉に入ってきたあと、玄米粥とバイオプロティクスヨーグルトを摂取した。
明日まで断食しようと思ったのだが、痩せすぎタイプなので体に負担がかかると
思ったからである。
胃が空っぽだったのが、たった24時間くらいであったが、匂いや音などに非常に
敏感になっていた。そして頭に栄養がまわっていないせいか、余計な事を考えずに
すむことがよくわかった。
お粥を食べようと思っても、すぐにおなか一杯になってしまった。
明日の朝は、お粥+果物を食べ、昼は通常の7割程度、夜は普通に食事をしようと思う。
明日まで断食しようと思ったのだが、痩せすぎタイプなので体に負担がかかると
思ったからである。
胃が空っぽだったのが、たった24時間くらいであったが、匂いや音などに非常に
敏感になっていた。そして頭に栄養がまわっていないせいか、余計な事を考えずに
すむことがよくわかった。
お粥を食べようと思っても、すぐにおなか一杯になってしまった。
明日の朝は、お粥+果物を食べ、昼は通常の7割程度、夜は普通に食事をしようと思う。
そろそろ中だるみの時期。
457 ：Dr.Dre【10日目】：2007/04/15(日) 22:16:45 ID:cqvN/39S
生存。
ついに日数が二桁に突入です、まあ節目でしょうか。
しかし生活改善にはあまりなっていません。しかしながら、生活改善について考えることをするようになっただけでも大きな成果と考えています。
2週間の山を越えたあたりである15日を節目に、様々な生活改善に取り組みたいと考えています。
思い立ったが吉日という諺もありますが、そうではなく次の5日間でどのように取り組むべきかじっくり思案したい次第です。
ムラムラがたまに訪れるようになった。
ついに日数が二桁に突入です、まあ節目でしょうか。
しかし生活改善にはあまりなっていません。しかしながら、生活改善について考えることをするようになっただけでも大きな成果と考えています。
2週間の山を越えたあたりである15日を節目に、様々な生活改善に取り組みたいと考えています。
思い立ったが吉日という諺もありますが、そうではなく次の5日間でどのように取り組むべきかじっくり思案したい次第です。
ムラムラがたまに訪れるようになった。
<<452
よく夢は見るんですけどね～。
まったく夢だと気づきません。
噂によると金縛りになりやすいらしいです。
昔好きだった子の夢とか見たいですけど
３週間も抜いてないと夢精が怖いですね。
よく夢は見るんですけどね～。
まったく夢だと気づきません。
噂によると金縛りになりやすいらしいです。
昔好きだった子の夢とか見たいですけど
３週間も抜いてないと夢精が怖いですね。
今日からしばらくの間、パソコンを禁止しようと思います。
短い間でしたが、ありがとうございました。
次に現れる時もまたよろしくお願いします。
短い間でしたが、ありがとうございました。
次に現れる時もまたよろしくお願いします。
460 ：まさき♂【28日目】：2007/04/16(月) 06:17:41 ID:gOT9LVcn
461 ：アール【１３日経過】：2007/04/16(月) 17:12:28 ID:Sc4wCV7n
また参加します。エロ禁リセットしましたが、めげずに再開しようと思います
明日からパソコン禁、携帯からの報告になりますのでよろしくお願いします
今日より２日の断眠を決行します
明日からパソコン禁、携帯からの報告になりますのでよろしくお願いします
今日より２日の断眠を決行します
462 ：Dr.Dre【11日目】：2007/04/16(月) 19:01:41 ID:r4UQVQQo
生存。初ぞろ目ｗ
皆さんPC禁も行っているようで
俺もPCは、自分の年齢では、百害あって一利あるかないかって代物
ってことは理解しているつもりです
でも、そうしたら自分の生きがいはどこにあるのか
俺は何て悲しい人間なんだと思うことがあります。
やばい、早くも11日目抜きたい
断眠とはすごい
皆さんPC禁も行っているようで
俺もPCは、自分の年齢では、百害あって一利あるかないかって代物
ってことは理解しているつもりです
でも、そうしたら自分の生きがいはどこにあるのか
俺は何て悲しい人間なんだと思うことがあります。
やばい、早くも11日目抜きたい
断眠とはすごい
生存。
新しい目標が出来たので、少し気が前向きになった。
新しい目標が出来たので、少し気が前向きになった。
464 ：NOTED：2007/04/16(月) 21:43:17 ID:ItNS88xv
むう。これで１ヶ月立ちました。
同時進行で仮性包茎も矯正し、ほぼ包茎は克服できてきました。
しかし。オナ禁は続かない。一週間持ちません。
もう一度頑張ってみます。めざせオナニーコントロール。
最初の目標は２２日まで。
同時進行で仮性包茎も矯正し、ほぼ包茎は克服できてきました。
しかし。オナ禁は続かない。一週間持ちません。
もう一度頑張ってみます。めざせオナニーコントロール。
最初の目標は２２日まで。
465 ：プチョデス【1日目】：2007/04/16(月) 22:19:35 ID:ic6q85VF
生存。とりあえず彼女が欲しい
なんとか生存。
町で見かける女子高生ってエロいですねぇ。
正直ウザイです。
もう１ヶ月くらい彼女としてない。
３発くらい撃ちたい気分…
町で見かける女子高生ってエロいですねぇ。
正直ウザイです。
もう１ヶ月くらい彼女としてない。
３発くらい撃ちたい気分…
エロ禁【１日目】
ＰＣ禁【１日目】
iPodの操作以外禁止！！
断眠【１日目】目標３日に延長！
生きとります 寝ない！！
ＰＣ禁【１日目】
iPodの操作以外禁止！！
断眠【１日目】目標３日に延長！
生きとります 寝ない！！
>>467
起きれるか？このレスから1時間以内にスレがなければ寝てるな
起きれるか？このレスから1時間以内にスレがなければ寝てるな
ばっちり生きとりますよ
470 ：まさき♂【29日目】：2007/04/17(火) 06:22:40 ID:fHa++8eq
もう少しで一ヶ月突破。
まだ、サイヤ人効果は現れずＯrｚ
めげずに頑張りたいと思う！！
今日から、パソコンは３０分以内しかやらないことにします！
パソちょび禁【1日目】
まだ、サイヤ人効果は現れずＯrｚ
めげずに頑張りたいと思う！！
今日から、パソコンは３０分以内しかやらないことにします！
パソちょび禁【1日目】
やはりパソコンは自分には合わないようだ・・・・。
どうしてもエロサイトに行きたくなってしまう。それだけは阻止したい
という訳で今度からは２週間周期で報告に上がりたいと思います。
断眠の方ですが、５時半までは起きていて、その後６時半頃までテレビを
見ながら寝てしまいました。
失敗です。ですが、なんとなく気分の高揚感が感じられます。
心臓もドキドキしているしサイヤ化一歩手前？かもしれません。
では２週間後またお会いしましょう
どうしてもエロサイトに行きたくなってしまう。それだけは阻止したい
という訳で今度からは２週間周期で報告に上がりたいと思います。
断眠の方ですが、５時半までは起きていて、その後６時半頃までテレビを
見ながら寝てしまいました。
失敗です。ですが、なんとなく気分の高揚感が感じられます。
心臓もドキドキしているしサイヤ化一歩手前？かもしれません。
では２週間後またお会いしましょう
>>アールさん (もし見ていたらでいいですが・・・)
何故断眠しようとなさるのですか？下手すると脳内のリズムが崩れ、復活までに
大変な時間を要しますよ。
>心臓もドキドキしているしサイヤ化一歩手前？
たぶん違うと思います。寝ていないため、体から危険信号が出ているのではないでしょうか？
サイヤ人化の兆候は人それぞれかもしれませんが、私の場合、頭がカッカするような感じが
数日続いた後、全てをポジティブに考え、ネガティブに考えない、疲れ知らずなどの症状が出ました。
何故断眠しようとなさるのですか？下手すると脳内のリズムが崩れ、復活までに
大変な時間を要しますよ。
>心臓もドキドキしているしサイヤ化一歩手前？
たぶん違うと思います。寝ていないため、体から危険信号が出ているのではないでしょうか？
サイヤ人化の兆候は人それぞれかもしれませんが、私の場合、頭がカッカするような感じが
数日続いた後、全てをポジティブに考え、ネガティブに考えない、疲れ知らずなどの症状が出ました。
473 ：Dr.Dre【12日目】：2007/04/17(火) 17:03:10 ID:s7KGFPEV
生存。弊害・効果ともに特になし。ムラムラ感よりは欲求不満感がつのる
>>オナ助さん アドバイスありがとうございます
少し考えてみましたが睡眠を無理矢理晴減らすはやめます。
普通に寝て、ネット禁、エロ禁(普通にキツイ)をやり頑張っていこうかな
と思ってます。
余談ですが、エロは気力を削ぎますね。見てからなんだかだるいです。
この事からエロ禁は必須だと確信しました。エロみてない方が高揚感ありますし。
では２週間後に会いましょう
少し考えてみましたが睡眠を無理矢理晴減らすはやめます。
普通に寝て、ネット禁、エロ禁(普通にキツイ)をやり頑張っていこうかな
と思ってます。
余談ですが、エロは気力を削ぎますね。見てからなんだかだるいです。
この事からエロ禁は必須だと確信しました。エロみてない方が高揚感ありますし。
では２週間後に会いましょう
生存！
オレもエロ禁しようと思います。
最近普通に見てます…。
抜いていないだけで時間の有効活用にはなっていないので。
でも最近抜きたいのに我慢しているせいか
ストレスの場所にニキビができましたorz
オレもエロ禁しようと思います。
最近普通に見てます…。
抜いていないだけで時間の有効活用にはなっていないので。
でも最近抜きたいのに我慢しているせいか
ストレスの場所にニキビができましたorz
476 ：まさき♂【30日目】：2007/04/18(水) 06:24:13 ID:y5+tnqV7
いまだ、大きな効果は出ず・・・・。
パソ禁は・・・オナ禁以上に難しい・・・。
なのでパソ禁は、長時間はやらきゃ良いという、設定をつけます！！
そして今日から、エロ禁と間食禁をやります。
エロ禁【1日目】
間食禁【1日目】
パソ禁は・・・オナ禁以上に難しい・・・。
なのでパソ禁は、長時間はやらきゃ良いという、設定をつけます！！
そして今日から、エロ禁と間食禁をやります。
エロ禁【1日目】
間食禁【1日目】
477 ：超ティッシュ【15日目】：2007/04/18(水) 18:07:47 ID:EeFeG7ih
ようやく2週間突破。
特に身体の変化は感じられず。
最近少し忙しかった為か、書き込む事すら忘れてました。
これは先日思った事なんですけど、
「自分は今オナ禁している。」という意識が、逆にオナ禁の障害になっている気がするんですよね。
就寝前などに「そういやオナニーしなくなってもう2週間か…」とか考えると、
無性にオナニーがしたくなってしまうんです。
無意識に禁欲出来る状態が理想ですね。
しかし、無意識だと禁欲の意味がなくなってしまう気もする。
さて、どうなんでしょう。
特に身体の変化は感じられず。
最近少し忙しかった為か、書き込む事すら忘れてました。
これは先日思った事なんですけど、
「自分は今オナ禁している。」という意識が、逆にオナ禁の障害になっている気がするんですよね。
就寝前などに「そういやオナニーしなくなってもう2週間か…」とか考えると、
無性にオナニーがしたくなってしまうんです。
無意識に禁欲出来る状態が理想ですね。
しかし、無意識だと禁欲の意味がなくなってしまう気もする。
さて、どうなんでしょう。
478 ：未成年【二日目】：2007/04/18(水) 22:37:31 ID:vVo6Tw/N
超ティッシュさんの意見は正しいと思います。
意識しない方が簡単にオナ禁できますよね。
効果の方は大丈夫ではないでしょうか？
僕は大丈夫でした。
日数は浅いですが、オナ禁を意識しない時の方が、むしろ身体的な効果を感じていました。
実際に５日目にして顔のむくみが取れましたし。
精心的な効果は分かりませんが・・・。
初心者のくせに生意気にすみませんでした。
意識しない方が簡単にオナ禁できますよね。
効果の方は大丈夫ではないでしょうか？
僕は大丈夫でした。
日数は浅いですが、オナ禁を意識しない時の方が、むしろ身体的な効果を感じていました。
実際に５日目にして顔のむくみが取れましたし。
精心的な効果は分かりませんが・・・。
初心者のくせに生意気にすみませんでした。
479 ：Dr.Dre【13日目】：2007/04/18(水) 22:50:51 ID:C/SgGANU
生存。
弊害・効果ともになし。現在の心境「あれ？オナニーってなんだっけ？どうやるんだっけ？」
明日で2週間（峠）です昨日までのムラムラはすんなり消えました。
弊害・効果ともになし。現在の心境「あれ？オナニーってなんだっけ？どうやるんだっけ？」
明日で2週間（峠）です昨日までのムラムラはすんなり消えました。
生存！そして安定してます！
以上です。
以上です。
481 ：まさき♂【30日目】：2007/04/19(木) 06:36:14 ID:FIFhi7f8
生存！！安定している！！
エロ禁【2日目】
間食禁【2日目】
エロ禁【2日目】
間食禁【2日目】
482 ：Dr.Dre【14日目】：2007/04/19(木) 17:15:17 ID:sWEVA6Ea
生存、峠は完全に越えました。
生存！
あれ？このスレ盛り下がってますね？
まさきさん、1ヶ月達成おめでとうございます！
サイヤ人効果も期待される時期ですね！
この調子で頑張って下さい！
あれ？このスレ盛り下がってますね？
まさきさん、1ヶ月達成おめでとうございます！
サイヤ人効果も期待される時期ですね！
この調子で頑張って下さい！
484 ：まさき♂【31日目】：2007/04/20(金) 06:40:08 ID:P23c2qAY
タールさんありがとうございます！！まだ効果は出ませんが、
友達に「顔つき変わった？？」て言われることがありました。
確かに前より痩せましたが、この効果は驚きです！！
あともう少しで、お互いにスーパーサイヤ人効果が出ることを祈って
頑張りましょう！！
友達に「顔つき変わった？？」て言われることがありました。
確かに前より痩せましたが、この効果は驚きです！！
あともう少しで、お互いにスーパーサイヤ人効果が出ることを祈って
頑張りましょう！！
485 ：Dr.Dre【15日目】 PC軟禁1,一食1：2007/04/20(金) 16:54:46 ID:6qE1XHhS
生存。
一昨日から昨日にかけて、スーパーサイヤ人効果が起こったように思います
効果は、睡眠欲が全く無くかつ勉強したくてたまらないというものでした
また、その後の睡眠時間２時間にもかかわらず、丸一日寝たかのような感覚でした。なおかつ、目覚まし無しの目覚めです。
1日程度（その日の昼）でその効果は消えてしまいましたが、スーパーサイヤ人効果に近いものを体験したと思います。
さしずめ、海王拳10倍効果ってとこでしょうｗ
宣言どおり、今日から新しいこととしてPC時間1.5時間以内と一食生活（昼）を併行します。
一昨日から昨日にかけて、スーパーサイヤ人効果が起こったように思います
効果は、睡眠欲が全く無くかつ勉強したくてたまらないというものでした
また、その後の睡眠時間２時間にもかかわらず、丸一日寝たかのような感覚でした。なおかつ、目覚まし無しの目覚めです。
1日程度（その日の昼）でその効果は消えてしまいましたが、スーパーサイヤ人効果に近いものを体験したと思います。
さしずめ、海王拳10倍効果ってとこでしょうｗ
宣言どおり、今日から新しいこととしてPC時間1.5時間以内と一食生活（昼）を併行します。
皆様、はじめまして。独身男性板より参りました。（オナ禁は41日目です）
>>138 オナ助氏の
『未来は今の自分の行動の結果作られていきます。
日々大切に生きていくとどうなるのか
これは人生の壮大な実験なのかもしれません。』
の言葉に衝撃を受けました！
私も自分で実験します。
実験のタイトル：“日々大切に生きていくとどうなるのか”
今までは「一発逆転」なんて甘いことを考えていましたが、
ほんの少しずつでもいいので、本当に成長していきたいと思います。
実験1：部屋をきれいにする
実験の動機：心が休まらない原因のひとつは、心同様整理されていない部屋にあるのではないかと推測。
実験方法：制限時間は5分
（制限時間が長すぎると、「この部屋は休日にでも掃除すれば片付く」
などという「一発逆転思考」につながる危険があるから）
では、早速スタート。結果はまた今度。
>>138 オナ助氏の
『未来は今の自分の行動の結果作られていきます。
日々大切に生きていくとどうなるのか
これは人生の壮大な実験なのかもしれません。』
の言葉に衝撃を受けました！
私も自分で実験します。
実験のタイトル：“日々大切に生きていくとどうなるのか”
今までは「一発逆転」なんて甘いことを考えていましたが、
ほんの少しずつでもいいので、本当に成長していきたいと思います。
実験1：部屋をきれいにする
実験の動機：心が休まらない原因のひとつは、心同様整理されていない部屋にあるのではないかと推測。
実験方法：制限時間は5分
（制限時間が長すぎると、「この部屋は休日にでも掃除すれば片付く」
などという「一発逆転思考」につながる危険があるから）
では、早速スタート。結果はまた今度。
487 ：バーナー ◆E9.tX0WdxY ：2007/04/21(土) 00:01:03 ID:UrOKSBSg
連投失礼します。トリ付けました。
>>486
実験結果：大成功！予想外に、わずか5分で洗濯物は片付き、
さらに他のものまで仕舞えた！
部屋が広く使えるようになり、少し快適になった！
考察：自分が、部屋を掃除するときは
●制限時間5分一本勝負●
で、決まり！
>>486
実験結果：大成功！予想外に、わずか5分で洗濯物は片付き、
さらに他のものまで仕舞えた！
部屋が広く使えるようになり、少し快適になった！
考察：自分が、部屋を掃除するときは
●制限時間5分一本勝負●
で、決まり！
生存！
最近人と話すのが楽しいと思うようになりました！
エロ禁も出来ています！
最近人と話すのが楽しいと思うようになりました！
エロ禁も出来ています！
489 ：まさき♂【32日目】：2007/04/21(土) 07:15:15 ID:RKxnY3YR
生存!!
エロ禁【4日目】
エロ禁【4日目】
>>バーナーさん
もったいない御言葉を頂き誠にありがとうございます。
最近、このスレに書き込みをあまりしていませんが、現在肉体的欲望を抑え
精神的向上を進める段階に至っています。
自己改善の到達段階として
第一段階：肉体があるがゆえに生じる欲望を消滅させる方法を学ぶ
第二段階：肉体的欲望を抑えつつ(消すのではない)、精神的向上を目指す
第三段階：高い精神性によりしかるべき立場を求め、肉体的欲望を消し人のために行動する
目標と狙いなど
第一段階：オナ禁などにより自分の欲望を抑える大切さを知る。
潜在能力の覚醒を妨げる欲望を取り除く。欲望から生じる苦しみからの解放。
第二段階：欲望のコントロールを学び高い精神性を身につける。
欲望は生きていくのに必要不可欠だが、そのコントロールが困難。そこで意識を
精神＞肉体に持っていき、自己コントロール法を確立し、高い精神性を目指す。
第三段階：自分の地位向上
自己コントロールにより、他人のために行動し、結果として自分の地位と
精神性を向上させる。
たぶん、第三段階に到達できれば、オナキンのスーパーサイヤ人を越えた高い次元の
人になれると思っています。(出来る出来ないは別として。)
実は、私達は意識して行動している状態がかなり少ないのではないのでしょうか？
たとえば、あの時もっとやっておけば・・・と思うことが多い人ほどその傾向が強いような
気がしています。
意識をして行動する時間を増やしたいものです。(本当の自分への回帰につながる気がします。)
もったいない御言葉を頂き誠にありがとうございます。
最近、このスレに書き込みをあまりしていませんが、現在肉体的欲望を抑え
精神的向上を進める段階に至っています。
自己改善の到達段階として
第一段階：肉体があるがゆえに生じる欲望を消滅させる方法を学ぶ
第二段階：肉体的欲望を抑えつつ(消すのではない)、精神的向上を目指す
第三段階：高い精神性によりしかるべき立場を求め、肉体的欲望を消し人のために行動する
目標と狙いなど
第一段階：オナ禁などにより自分の欲望を抑える大切さを知る。
潜在能力の覚醒を妨げる欲望を取り除く。欲望から生じる苦しみからの解放。
第二段階：欲望のコントロールを学び高い精神性を身につける。
欲望は生きていくのに必要不可欠だが、そのコントロールが困難。そこで意識を
精神＞肉体に持っていき、自己コントロール法を確立し、高い精神性を目指す。
第三段階：自分の地位向上
自己コントロールにより、他人のために行動し、結果として自分の地位と
精神性を向上させる。
たぶん、第三段階に到達できれば、オナキンのスーパーサイヤ人を越えた高い次元の
人になれると思っています。(出来る出来ないは別として。)
実は、私達は意識して行動している状態がかなり少ないのではないのでしょうか？
たとえば、あの時もっとやっておけば・・・と思うことが多い人ほどその傾向が強いような
気がしています。
意識をして行動する時間を増やしたいものです。(本当の自分への回帰につながる気がします。)
今、取り組んでいるものは、人間の三大欲求(食欲･性欲･睡眠欲)をコントロールするです。
食欲：胃腸が弱いため、土曜日の夜から月曜日の夜まで断食に近いものを行う。
土曜の夜(軽い食事：お粥とか) 日曜：朝昼抜き、夜はお粥 月曜：朝お粥、昼：普通の7割 夜：通常食
あと、よく咀嚼して物を食べる。
性欲：オナキン+興奮状態の意識的抑制
睡眠欲：夜眠りに就きやすい状況を作り出し、しっかりと質の良い睡眠をとる
(夜更かしをしてリズムを崩さない。)
これだけでも、かなり高い精神性を得ることができます。高い精神性は閃きや集中力、
効率的な行動を生み出します。
食欲：胃腸が弱いため、土曜日の夜から月曜日の夜まで断食に近いものを行う。
土曜の夜(軽い食事：お粥とか) 日曜：朝昼抜き、夜はお粥 月曜：朝お粥、昼：普通の7割 夜：通常食
あと、よく咀嚼して物を食べる。
性欲：オナキン+興奮状態の意識的抑制
睡眠欲：夜眠りに就きやすい状況を作り出し、しっかりと質の良い睡眠をとる
(夜更かしをしてリズムを崩さない。)
これだけでも、かなり高い精神性を得ることができます。高い精神性は閃きや集中力、
効率的な行動を生み出します。
492 ：Dr.Dre【16日目】 PC軟禁2, 一食2：2007/04/21(土) 20:36:23 ID:frlBpBwh
生存です。
もし禁欲を長らく続けることが出来れば、禁欲とエゴイズムの相互関係についてを卒論にしたいと思います。
それほど興味があることが今、それです。
「人の行為は自分自身の利害に動機付けられるべきである」
もし禁欲を長らく続けることが出来れば、禁欲とエゴイズムの相互関係についてを卒論にしたいと思います。
それほど興味があることが今、それです。
「人の行為は自分自身の利害に動機付けられるべきである」
２ちゃんにここまで礼儀正しいスレがあったとは
オナ禁の有用性を知りオナ禁開始丁度一週間で
このスレを見つけたのでオナ禁の意思を硬くする意味で
ここを利用させてもらいますね。
あと、オナ禁と一日２食生活を実践しているんですが
なにか弊害とかはあるのですかね？
知ってる人いたら助言貰えるとありがたいです。
これからどうぞよろしくお願いします！
このスレを見つけたのでオナ禁の意思を硬くする意味で
ここを利用させてもらいますね。
あと、オナ禁と一日２食生活を実践しているんですが
なにか弊害とかはあるのですかね？
知ってる人いたら助言貰えるとありがたいです。
これからどうぞよろしくお願いします！
今日は熱をだしてしまい、１日家にいました。
オナ禁は関係ないと思います。
ここ１週間忙しかったのでそれが原因かもしれません。
明日のデート楽しみにしてたのにorz
性欲は安定しているので早期回復に努めようと思います！
オナ禁は関係ないと思います。
ここ１週間忙しかったのでそれが原因かもしれません。
明日のデート楽しみにしてたのにorz
性欲は安定しているので早期回復に努めようと思います！
496 ：まさき♂【33日目】：2007/04/22(日) 07:35:53 ID:4nms4Wnu
このごろいくら疲れても早く回復するようになった。
12時に寝て5時に起きてもぜんぜん疲れない・・・・。
ついに、サイヤ人効果が出るのかとわくわくしています。
＞＞495デート・・・残念ですね。しかし、自分の体のことも
とても大事だと思います！！だから頑張って下さい。
タールさん、おだいじに！
12時に寝て5時に起きてもぜんぜん疲れない・・・・。
ついに、サイヤ人効果が出るのかとわくわくしています。
＞＞495デート・・・残念ですね。しかし、自分の体のことも
とても大事だと思います！！だから頑張って下さい。
タールさん、おだいじに！
>>494さん 栄養のバランスを心がけた方が良い気がします。
3食の方は、一日の栄養摂取を3食で行えばよいですが、2食ですと2食で摂取
しなければならないことになります。
栄養摂取の効率を高めるためには、よく噛んで物を食べる(消化を助け唾液中の消化酵素を活かす)
ことが重要だと思います。
あと、何故2食を目指すのかです。胃腸が弱く3食食べる気になれないのならば
胃腸の負担を軽減するために、間食の間に御菓子を食べないなど目指す方向により
2食の意味を変わってきます。ダイエットを目指すならば、2食のカロリーを考えて食事を取る
必要があります。
3食の方は、一日の栄養摂取を3食で行えばよいですが、2食ですと2食で摂取
しなければならないことになります。
栄養摂取の効率を高めるためには、よく噛んで物を食べる(消化を助け唾液中の消化酵素を活かす)
ことが重要だと思います。
あと、何故2食を目指すのかです。胃腸が弱く3食食べる気になれないのならば
胃腸の負担を軽減するために、間食の間に御菓子を食べないなど目指す方向により
2食の意味を変わってきます。ダイエットを目指すならば、2食のカロリーを考えて食事を取る
必要があります。
>>493さん 皆様の自己改善のおかげさまだと思っております。
たかがネットと言えども、常日頃から丁寧な言葉遣い、正しい行動を行うことで
日常生活が丁寧かつ正しい方向に向かっていくと思います。
人はやはり丁寧で正しい行いをする人の事を尊敬できると思いますし、このスレが
その手助けになれば嬉しい限りです。
たかがネットと言えども、常日頃から丁寧な言葉遣い、正しい行動を行うことで
日常生活が丁寧かつ正しい方向に向かっていくと思います。
人はやはり丁寧で正しい行いをする人の事を尊敬できると思いますし、このスレが
その手助けになれば嬉しい限りです。
今日の目標：朝昼断食により、代謝系を糖から脂肪に変化させる。
一週間の疲れをリセットするために今日は勉強のことなどを考えない。
午前中に携帯電話の修理を依頼しに行く。
一週間の疲れをリセットするために今日は勉強のことなどを考えない。
午前中に携帯電話の修理を依頼しに行く。
500getさせて頂きます。
501 ：フィルイン【２日目】：2007/04/22(日) 10:21:32 ID:4TzP7XGP
はじめまして！
とりあえず生存。
とりあえず生存。
よし、今日から一ヶ月目指して参加
はじめまして。
今日から私もぜひ、参加させていただきたくて参りました。よろしければ仲間に入れてください（礼）。
まずは勝手ながら自己紹介だけさせていただきますね。
名前は月狩、２１歳、職業はニート兼だめ人間（職業！？）ついでに副業で死労の東大浪人生。
昨日までのオナ数は……最低３回、多いときは５，６回ほどで、最大は１２回の終わっちゃった系中毒患者でしたいや、です。
もともとオナニー自体に嫌悪感と罪の意識を抱いていて、体力と時間の浪費もひしひしと感じていましたから、ずーっと止めようとしていたのですが、止められず、
最大断日数は中学高校時代でテスト前の１週間、浪人時代ではせいぜいい１日長くて３日という体たらくなのです（ず～ん）。
が、しかし、偶然偉大なる空僧丸様のホームページを見て（一種の運命を感じました）、オナ禁という理論とその実践者の多さ・志の高さに感動し、
またこちらのスレでも皆様の努力の軌跡に打ち震え、私もぜひ参加したいと思い参らせていただいたのです。
もう、所有していたエロゲー・エロDVD（約１００枚）とエロ本（数十冊）とパソコン内のデータ（大量）はその場で削除しました。
私に迷いはありません。たぶん、１日後あたり気が狂うと思うのですが、未来の私など知ったこっちゃありません。ざまあみろです。
というわけで、ぜひぜひ私も一緒にがんばらせてください。
目標は、あらゆる煩悩から完全解脱しながらもスーパーサイヤ人になること（と、東大入って医者になって人々のために尽くすこと）です。
なにとぞ、どうか、よろしくお願い致します（礼――長文失礼しました）。
今日から私もぜひ、参加させていただきたくて参りました。よろしければ仲間に入れてください（礼）。
まずは勝手ながら自己紹介だけさせていただきますね。
名前は月狩、２１歳、職業はニート兼だめ人間（職業！？）ついでに副業で死労の東大浪人生。
昨日までのオナ数は……最低３回、多いときは５，６回ほどで、最大は１２回の終わっちゃった系中毒患者でしたいや、です。
もともとオナニー自体に嫌悪感と罪の意識を抱いていて、体力と時間の浪費もひしひしと感じていましたから、ずーっと止めようとしていたのですが、止められず、
最大断日数は中学高校時代でテスト前の１週間、浪人時代ではせいぜいい１日長くて３日という体たらくなのです（ず～ん）。
が、しかし、偶然偉大なる空僧丸様のホームページを見て（一種の運命を感じました）、オナ禁という理論とその実践者の多さ・志の高さに感動し、
またこちらのスレでも皆様の努力の軌跡に打ち震え、私もぜひ参加したいと思い参らせていただいたのです。
もう、所有していたエロゲー・エロDVD（約１００枚）とエロ本（数十冊）とパソコン内のデータ（大量）はその場で削除しました。
私に迷いはありません。たぶん、１日後あたり気が狂うと思うのですが、未来の私など知ったこっちゃありません。ざまあみろです。
というわけで、ぜひぜひ私も一緒にがんばらせてください。
目標は、あらゆる煩悩から完全解脱しながらもスーパーサイヤ人になること（と、東大入って医者になって人々のために尽くすこと）です。
なにとぞ、どうか、よろしくお願い致します（礼――長文失礼しました）。
504 ：だめ人間：2007/04/22(日) 14:50:35 ID:AVLnEV/r
私も参加します。よろしくお願いします。
>>503 >>504 月狩さん 良くなる人間さん
今までの自分を変えようと思ったそのときから、第二の人生のはじまりです。
自己改善をしていく中で、思うようにならなかったり、自分を見つめなおすことで
自分の嫌な部分ばかりが見えてきて、他人と比べ絶望するときもあるでしょう。
私も今、その葛藤や将来の不安、思い通りにならない苦しみの中生きています。
けれども、その心境に至ったということは、それだけ成長があったということです。
>>504
はじめから良い人間などはこの世に存在しません。
また、生まれた時からだめな人間も存在しません。
何でも要領よく運良く出来る人がいて、苦労せずに順風満帆に
生きている人間がいるのは確かです。
けれども、我々の人間に必要な他人の痛みを共に感じることが出来ない、つまり
痛みを自ら経験していないため、それをわからない人が多いのも確かなことです。
駄目だと自覚した時点から、良くなる準備が出来ています。行動すると数々の困難に
直面するかもしれません。けれども、苦しみ傷つくことであなた自身が成長していくでしょう。
皆さん、私もまだまだ人間としての成長が足りないですが、よろしくお願い致します。
今までの自分を変えようと思ったそのときから、第二の人生のはじまりです。
自己改善をしていく中で、思うようにならなかったり、自分を見つめなおすことで
自分の嫌な部分ばかりが見えてきて、他人と比べ絶望するときもあるでしょう。
私も今、その葛藤や将来の不安、思い通りにならない苦しみの中生きています。
けれども、その心境に至ったということは、それだけ成長があったということです。
>>504
はじめから良い人間などはこの世に存在しません。
また、生まれた時からだめな人間も存在しません。
何でも要領よく運良く出来る人がいて、苦労せずに順風満帆に
生きている人間がいるのは確かです。
けれども、我々の人間に必要な他人の痛みを共に感じることが出来ない、つまり
痛みを自ら経験していないため、それをわからない人が多いのも確かなことです。
駄目だと自覚した時点から、良くなる準備が出来ています。行動すると数々の困難に
直面するかもしれません。けれども、苦しみ傷つくことであなた自身が成長していくでしょう。
皆さん、私もまだまだ人間としての成長が足りないですが、よろしくお願い致します。
506 ：だめ人間：2007/04/22(日) 15:59:51 ID:AVLnEV/r
>>505
ありがとうございます。やる気が沸きます。今までやろうやろうと思っても、
オナニーしてしまい自己嫌悪になります。それでもしてしまい更に自己嫌悪に
なります。いままでの自分を変えたくて参加しました。頑張ります。
ありがとうございます。やる気が沸きます。今までやろうやろうと思っても、
オナニーしてしまい自己嫌悪になります。それでもしてしまい更に自己嫌悪に
なります。いままでの自分を変えたくて参加しました。頑張ります。
507 ：ねぎ塩(0日経過) ◆yWO1sFDthM ：2007/04/22(日) 16:13:17 ID:QYbksRtS
欲望をコントロールするのは難しいです。 ｼｮﾎﾞｰﾝ━━(´･ω･`)━━
508 ：アール【オナ禁２０日経過】：2007/04/22(日) 16:19:37 ID:u0byfuPN
お久しぶりです。エロ禁の方はうまくいっておりましたが、ダイエットが
うまくいかず再び来ました。２週間ではなく毎日報告にきますのでまたよろしくお願いします
うまくいかず再び来ました。２週間ではなく毎日報告にきますのでまたよろしくお願いします
509 ：アール【オナ禁２０日経過】：2007/04/22(日) 16:23:54 ID:u0byfuPN
エロ禁５日経過
ネットに関するルール
・このスレ以外にネットは開いてはならない
・エロサイトは絶対に行かない
・携帯でのネット利用は禁止。メール、電話のみＯＫ
ダイエットに関するルール
・一日１時間運動する 歩いてもよし、走ってもよい １時間運動する事に
意義がある。
・食事は１日１食ないしは２食、サプリメントには頼らない
・間食は絶対禁止
ネットに関するルール
・このスレ以外にネットは開いてはならない
・エロサイトは絶対に行かない
・携帯でのネット利用は禁止。メール、電話のみＯＫ
ダイエットに関するルール
・一日１時間運動する 歩いてもよし、走ってもよい １時間運動する事に
意義がある。
・食事は１日１食ないしは２食、サプリメントには頼らない
・間食は絶対禁止
510 ：アール【オナ禁２０日経過】：2007/04/22(日) 16:25:55 ID:u0byfuPN
生活に関するルール
・自分が決めた生活サイクル表に従い、生活を送る
・座禅も決められた時間にやる 合計１時間くらい
・自分が決めた生活サイクル表に従い、生活を送る
・座禅も決められた時間にやる 合計１時間くらい
511 ：アール ◆UsIc5iE7Ek ：2007/04/22(日) 16:31:25 ID:u0byfuPN
512 ：アール ◆UsIc5iE7Ek ：2007/04/22(日) 16:35:15 ID:u0byfuPN
>>505、>>511
温かいお言葉、ありがとうございます。
私も、まだまだ未熟者かつ初一日目途中の超初心者ですが、皆さん方を見習い、精一杯自己改善に勤めさせていただきます。
そして、いつか自分の目指す自分になれればな、と思っております（まずはこの歪んだ人格と、薄弱な意志力をどうにかしなければ）。
温かいお言葉、ありがとうございます。
私も、まだまだ未熟者かつ初一日目途中の超初心者ですが、皆さん方を見習い、精一杯自己改善に勤めさせていただきます。
そして、いつか自分の目指す自分になれればな、と思っております（まずはこの歪んだ人格と、薄弱な意志力をどうにかしなければ）。
514 ：バーナー ◆E9.tX0WdxY ：2007/04/22(日) 18:50:09 ID:vfjU1lZu
今日も大切に生きます。
>>オナ助氏、Dr.Dre氏、僧兵氏、タール氏（お大事に！）
まさき♂氏、フィルイン氏、月狩氏、良くなる人間氏、ねぎ塩氏、
アール氏
どうぞよろしくお願いします。
実験2：後回し癖を直す訓練
動機：自分の人生を無駄にしかねない危険な因子。
よって、早急に改善すべきと判断。
実験方法：今、ちょうどやるべきことがいくつかある。
●優先順位をまず決める（納期の早いものからやる）
●項目はホワイトボード、チラシの裏などに記載し、
問題がいくつ存在するのかはっきりさせる
（ワードやエクセルで作成したなら、プリントアウトする）
●「きっと厄介な課題に違いない」
「きっと時間がかかりすぎるから、今日はもう遊べないな…」
「これを毎日続けなきゃ効果がないんだよな…」
などという、ネガティブな結末・未来を『妄想』しない。
開始します！
>>オナ助氏、Dr.Dre氏、僧兵氏、タール氏（お大事に！）
まさき♂氏、フィルイン氏、月狩氏、良くなる人間氏、ねぎ塩氏、
アール氏
どうぞよろしくお願いします。
実験2：後回し癖を直す訓練
動機：自分の人生を無駄にしかねない危険な因子。
よって、早急に改善すべきと判断。
実験方法：今、ちょうどやるべきことがいくつかある。
●優先順位をまず決める（納期の早いものからやる）
●項目はホワイトボード、チラシの裏などに記載し、
問題がいくつ存在するのかはっきりさせる
（ワードやエクセルで作成したなら、プリントアウトする）
●「きっと厄介な課題に違いない」
「きっと時間がかかりすぎるから、今日はもう遊べないな…」
「これを毎日続けなきゃ効果がないんだよな…」
などという、ネガティブな結末・未来を『妄想』しない。
開始します！
学生でネトゲ制限マラソン(1週間に1日だの2日だのって決める)と、
セクロスするまでのオナ禁を同時に始めようと思ってるんだけど、
前者は金土のみ、後者は目標半年(あんまりやりすぎても体に悪いようですし)くらいにするのが良いだろうか。
セクロスするまでのオナ禁を同時に始めようと思ってるんだけど、
前者は金土のみ、後者は目標半年(あんまりやりすぎても体に悪いようですし)くらいにするのが良いだろうか。
生存。
昨日片思いの人に彼氏が出来たという報告を本人から打ち明けられ、
おおーよかったじゃん！とかいいながらもショックをうけたんですが。
オナ禁が聞いてきているのか一瞬泣きそうになりながらも案外平静にいられました。
多分今オナったら激しい鬱にみまわれるんでしょうね･･･
こうなったら絶対スーパーサイヤジンに覚醒してその状態を維持できるような生活を手に入れて心のコントロールを旨く出来るようになってやりますよ！
>>497さん、自分の場合は胃腸が弱い為朝食が苦痛なので
そんな思いまでして食べる事はないと思い２食生活に切り替えてみました。けど、栄養摂取効率を上げるためによく噛むことを意識してみます！
>>オナ禁始めた人へ
みんな頑張ってサイヤジンになろう！
昨日片思いの人に彼氏が出来たという報告を本人から打ち明けられ、
おおーよかったじゃん！とかいいながらもショックをうけたんですが。
オナ禁が聞いてきているのか一瞬泣きそうになりながらも案外平静にいられました。
多分今オナったら激しい鬱にみまわれるんでしょうね･･･
こうなったら絶対スーパーサイヤジンに覚醒してその状態を維持できるような生活を手に入れて心のコントロールを旨く出来るようになってやりますよ！
>>497さん、自分の場合は胃腸が弱い為朝食が苦痛なので
そんな思いまでして食べる事はないと思い２食生活に切り替えてみました。けど、栄養摂取効率を上げるためによく噛むことを意識してみます！
>>オナ禁始めた人へ
みんな頑張ってサイヤジンになろう！
517 ：Dr.Dre【17日目】 PC軟禁・一食リセ：2007/04/22(日) 20:06:52 ID:GXJ61+hr
生存です、賑やかで何よりです。但し、併行していた物は休日の徹麻によりリセットになってしまった。
１食生活の効果は絶大です、注意していることは菜食主義であるようにすること。
ここにきて、オナ禁自体が生活改善に繋がるものでは必ずしも無いと言うことを確り理解すべきと思った。
１食生活の効果は絶大です、注意していることは菜食主義であるようにすること。
ここにきて、オナ禁自体が生活改善に繋がるものでは必ずしも無いと言うことを確り理解すべきと思った。
生存。
日数が増えるたびに自信が沸いてくる。
後自分だけかもしれませんが、オナ禁をしていると1日がとても短く感じられます。
日数が増えるたびに自信が沸いてくる。
後自分だけかもしれませんが、オナ禁をしていると1日がとても短く感じられます。
>>515さん まずは自分で出来る範囲内ではじめるとよいと思います。
521 ：超ティッシュ【リセット】：2007/04/22(日) 21:31:40 ID:NjqG2uUR
16日目から今日にかけてリセットしていました。
よく考えた末のリセットだったので、自己嫌悪やら後悔は感じず。
明日からまたオナ禁を再開しようと思います。
よく考えた末のリセットだったので、自己嫌悪やら後悔は感じず。
明日からまたオナ禁を再開しようと思います。
522 ：アール ◆UsIc5iE7Ek ：2007/04/22(日) 22:41:25 ID:u0byfuPN
http://www.training-craftsman.com/diet-futomomo-squat.html
ダイエットメニュー
色々ネットを検索していたら上のサイトにいい筋トレがありました。
とりあえずスクワット３０回×２セットやってみようと思います
筋肉痛になったらランニングをやめて２駅分帰りに歩くという具合にします
本当は腹筋もしたいのですがランニングの時筋肉痛で走れなかったりしたので
しばらくはやりません
食事はサプリメントは取らず、１日１食、ないしは２食。
間食は禁止。
５月までに６３キロまで体重を落とします。現在６５キロ。
ダイエットメニュー
色々ネットを検索していたら上のサイトにいい筋トレがありました。
とりあえずスクワット３０回×２セットやってみようと思います
筋肉痛になったらランニングをやめて２駅分帰りに歩くという具合にします
本当は腹筋もしたいのですがランニングの時筋肉痛で走れなかったりしたので
しばらくはやりません
食事はサプリメントは取らず、１日１食、ないしは２食。
間食は禁止。
５月までに６３キロまで体重を落とします。現在６５キロ。
>>496 お気遣いありがとうございます。
おかげさまでもう平熱にさがりました！
オナ禁挑戦者が増えてきましたね！
目標などはそれぞれ違いますが、
ともに頑張れる仲間が増えて嬉しく思います！
みなさん、自分なら絶対やれると信じて日々昇進しましょう！！
おかげさまでもう平熱にさがりました！
オナ禁挑戦者が増えてきましたね！
目標などはそれぞれ違いますが、
ともに頑張れる仲間が増えて嬉しく思います！
みなさん、自分なら絶対やれると信じて日々昇進しましょう！！
524 ：超ティッシュ【1日目】：2007/04/23(月) 00:17:52 ID:DGLNo7cz
今日から再開。
ちなみに、私はオナ禁の事を『3S』と呼んでいます。
3Sとは『Stop Shadow Sex』の略語です。
どうでもいいですね。
友人にも「どうでもいい。」と言われました。
ちなみに、私はオナ禁の事を『3S』と呼んでいます。
3Sとは『Stop Shadow Sex』の略語です。
どうでもいいですね。
友人にも「どうでもいい。」と言われました。
まずは一日目終了。
なぜか煩悩がまったく出てきませんでした。もしや、１日３回以上とかやりすぎていたせいで、この年にして赤玉が！？ と少なからず心配しました。
が、たぶん完全禁エロしているため性欲が発生する余地がまったくなかったからだと信じたい。です。
もしかしたら、ジョーに名前付けて擬人化して協力してくれるようにお願いするとか変態ちっくなことをしたせいかもしれません。ちなみに名前は清姫です。なぜか女の子です。
（空僧丸さまの、『ちん○がしゃべって語りかけてくる夢を見た』というところからヒントを得ました。動物や植物や無機物も話しかけたほうがよく育つから、もしかしたらあれもコミュニケーションを取ったほうがよく従ってくれるかなと思ったのですが。所詮変態的行為です）。
しかし、弱点は心象イメージをあまりにかわいく設定しすぎて危うくほれてしまいそうなところです。まあ、いくら落ちぶれても自分のちん○相手に欲情しないから大丈夫ですが。
今日はとってもたのしかったです。
……なんだこのミラクルにあほな文章は。
なぜか煩悩がまったく出てきませんでした。もしや、１日３回以上とかやりすぎていたせいで、この年にして赤玉が！？ と少なからず心配しました。
が、たぶん完全禁エロしているため性欲が発生する余地がまったくなかったからだと信じたい。です。
もしかしたら、ジョーに名前付けて擬人化して協力してくれるようにお願いするとか変態ちっくなことをしたせいかもしれません。ちなみに名前は清姫です。なぜか女の子です。
（空僧丸さまの、『ちん○がしゃべって語りかけてくる夢を見た』というところからヒントを得ました。動物や植物や無機物も話しかけたほうがよく育つから、もしかしたらあれもコミュニケーションを取ったほうがよく従ってくれるかなと思ったのですが。所詮変態的行為です）。
しかし、弱点は心象イメージをあまりにかわいく設定しすぎて危うくほれてしまいそうなところです。まあ、いくら落ちぶれても自分のちん○相手に欲情しないから大丈夫ですが。
今日はとってもたのしかったです。
……なんだこのミラクルにあほな文章は。
526 ：まさき♂【34日目】：2007/04/23(月) 06:43:00 ID:iFtollsf
風邪で少し生活が崩れた。気温の差が激しいせいか、こうなってしまった
と思う。しかし、オナしていたときよりしんどくなくなった。飯も頑張れば
腹に収まるし、あの時と違い抵抗力が強くなったと思う（ただの思い込みかも知れんが）
はっきりした効果は出ていませんがまだまだ頑張りたいと思います。
人数が増えてやる気がでますね！！みんなも一緒にがんばりましょう！！
と思う。しかし、オナしていたときよりしんどくなくなった。飯も頑張れば
腹に収まるし、あの時と違い抵抗力が強くなったと思う（ただの思い込みかも知れんが）
はっきりした効果は出ていませんがまだまだ頑張りたいと思います。
人数が増えてやる気がでますね！！みんなも一緒にがんばりましょう！！
527 ：ﾌｨﾙｲﾝ【０日目】：2007/04/23(月) 08:21:37 ID:PWtsisvR
今日から学校、音楽専門の一年です。しかし昨日、不覚にもリセットしてしまいました↓↓
朝起きるのが辛い…さらに楽器の演奏力が低下。頑張ります。
朝起きるのが辛い…さらに楽器の演奏力が低下。頑張ります。
528 ：バーナー ◆E9.tX0WdxY ：2007/04/23(月) 08:35:15 ID:GfDRYZlh
おはようございます。
皆様、ともにがんばりましょう！！
>>514
実験結果：部分的に成功。
今までの後回しが尾を引き、予定していたことは完全には終わらず。
少なくとも、後回し癖改善の足がかりにはなりそうだ。
考察：この方法をしばらく続けることに決定。
また、実験1から得たもの：【制限時間5分一本勝負】は
後回し防止に応用できる。
今日も目標を立てて生きよう。
皆様、ともにがんばりましょう！！
>>514
実験結果：部分的に成功。
今までの後回しが尾を引き、予定していたことは完全には終わらず。
少なくとも、後回し癖改善の足がかりにはなりそうだ。
考察：この方法をしばらく続けることに決定。
また、実験1から得たもの：【制限時間5分一本勝負】は
後回し防止に応用できる。
今日も目標を立てて生きよう。
529 ：アール ◆UsIc5iE7Ek ：2007/04/23(月) 14:56:30 ID:w3zqPP/V
オナ禁２１日経過 エロ禁６日経過
つらい。ムラムラする。でも、エロみないし抜かない。
掃除 ○ 運動(本日２駅歩き)○ ２食○ 間食 ○
>>526 私も少し体調が優れない時があります。急に暑くなったり寒くなったり
どうなっているのでしょうかね。異常気象でしょうか・・・・
>>527 わかります。リセット後の朝はきついですね。体が重く感じます
次こそ長期オナ禁がんばって下さい。
つらい。ムラムラする。でも、エロみないし抜かない。
掃除 ○ 運動(本日２駅歩き)○ ２食○ 間食 ○
>>526 私も少し体調が優れない時があります。急に暑くなったり寒くなったり
どうなっているのでしょうかね。異常気象でしょうか・・・・
>>527 わかります。リセット後の朝はきついですね。体が重く感じます
次こそ長期オナ禁がんばって下さい。
530 ：だめ人間：2007/04/23(月) 19:16:40 ID:D5fuyPfX
2日目です。頑張ります。
531 ：だめ人間：2007/04/23(月) 19:19:06 ID:D5fuyPfX
アールさん。私も同じものみてます。わかりやすいですよね。
今日から参加です。
頑張りマース。
頑張りマース。
533 ：ﾌｨﾙｲﾝ【１日目】：2007/04/23(月) 23:55:35 ID:PWtsisvR
昨日死亡↓↓でも、夢を見たんです。同じ部活だった女の子と寄り添っているという内容でした。実際その子とは高３の時に喧嘩してしまっているんです。当時のボクは自分に対する自信の無さからストレスを溜め、オナに耽り、性格が歪んでしまっていました。
悲しくなったけど頑張ります。
悲しくなったけど頑張ります。
久しぶりに来ました。
パソ禁は失敗しましたが、生存。
パソ禁は失敗しましたが、生存。
535 ：アール ◆UsIc5iE7Ek ：2007/04/24(火) 00:15:11 ID:ajTYwVqZ
>>533 フィルインさん お気を落とさずにがんばって下さい
自己改善すればおのずと何かが見えてくるはずです。
>>528 バーナー氏の作戦を参考にし、５分以内に次のものに取り組むように
してみます
例えば、家に帰ってきたから５分以内に掃除→座禅３０分→勉強と
こうしていけば何とかよい生活ができそうですので明日から早速やります
あのーここでいうのもスレ違いですが、大学生でも派遣社員ってできますか？
自信がついてきたので授業がない日に仕事をしようと考えているわけですが・・
自己改善すればおのずと何かが見えてくるはずです。
>>528 バーナー氏の作戦を参考にし、５分以内に次のものに取り組むように
してみます
例えば、家に帰ってきたから５分以内に掃除→座禅３０分→勉強と
こうしていけば何とかよい生活ができそうですので明日から早速やります
あのーここでいうのもスレ違いですが、大学生でも派遣社員ってできますか？
自信がついてきたので授業がない日に仕事をしようと考えているわけですが・・
536 ：超ティッシュ【2日目】：2007/04/24(火) 00:37:28 ID:99zr3per
無難に生活。
早寝早起きすると単純に健康になっていくので、
とっとと寝ることにします。
早寝早起きすると単純に健康になっていくので、
とっとと寝ることにします。
537 ：まさき♂【35日目】：2007/04/24(火) 06:32:36 ID:U0nBaMMG
昨日は不覚にもエロを見てしまったorz
しかし、前のムラムラ感がなく抜いても無いのに、ものすごい
脱力感に襲われた・・・・もうエロいのは体が受け付けないのだろうか。
この頃の変化で言うと、食事の量が減ったせいか本当に痩せたと思う。
ホルモンバランスが取れてきたからだと思う。昔は目がでかかったが、今は
少し小さい。オナ禁して、ちゃんとバランスのとれた顔形になりたいと
思っている。
しかし、前のムラムラ感がなく抜いても無いのに、ものすごい
脱力感に襲われた・・・・もうエロいのは体が受け付けないのだろうか。
この頃の変化で言うと、食事の量が減ったせいか本当に痩せたと思う。
ホルモンバランスが取れてきたからだと思う。昔は目がでかかったが、今は
少し小さい。オナ禁して、ちゃんとバランスのとれた顔形になりたいと
思っている。
生存です。
ちょっと前だったら、もうこのあたりで脱落って感じの期間ですが、まだ何とかいけそうな感じです。いえ、無理でもやります。
(無理ですが)
ただ、最初にあまりにも抵抗がなさ過ぎたためちょっと不安になって、
初心者の癖に、うわさのエビオス錠とか飲んでしまい(服用中)、やつが、やつが来る～～！！ という状態です。
そろそろ中毒の禁断症状が現れてきたころでしょうか。あはははは。
幸せです。
道端にきれいな花が咲いていました。
ごめんなさい。意味不明なこと口走りました。
皆さんもがんばってください。
ちょっと前だったら、もうこのあたりで脱落って感じの期間ですが、まだ何とかいけそうな感じです。いえ、無理でもやります。
(無理ですが)
ただ、最初にあまりにも抵抗がなさ過ぎたためちょっと不安になって、
初心者の癖に、うわさのエビオス錠とか飲んでしまい(服用中)、やつが、やつが来る～～！！ という状態です。
そろそろ中毒の禁断症状が現れてきたころでしょうか。あはははは。
幸せです。
道端にきれいな花が咲いていました。
ごめんなさい。意味不明なこと口走りました。
皆さんもがんばってください。
539 ：アール ◆UsIc5iE7Ek ：2007/04/24(火) 16:44:13 ID:ajTYwVqZ
オナ禁２２日経過 エロ禁７日経過
ついにエロ禁１週間越え。今日オナ禁リセットする夢をみてしまい、危うく
夢精する所でした。精子は出ておりませんが、カウパーが出てしまいました
おかげでにきび発生。なんとかならないかな・・・。
エロ禁が荒行である事を実感した日でした。
対人関係ですが、４人友人ができました。結構しゃべれたし、アドレスも
交換しました。
今までは奥手でしたが積極的になれました。オナ禁に感謝します
休みまで後３日。頑張って大学いくぞ！
ついにエロ禁１週間越え。今日オナ禁リセットする夢をみてしまい、危うく
夢精する所でした。精子は出ておりませんが、カウパーが出てしまいました
おかげでにきび発生。なんとかならないかな・・・。
エロ禁が荒行である事を実感した日でした。
対人関係ですが、４人友人ができました。結構しゃべれたし、アドレスも
交換しました。
今までは奥手でしたが積極的になれました。オナ禁に感謝します
休みまで後３日。頑張って大学いくぞ！
540 ：アール ◆UsIc5iE7Ek ：2007/04/24(火) 16:45:53 ID:ajTYwVqZ
掃除 ○ 運動(本日２駅歩き)○ ２食○ 間食 ×
せんべい食べてしまいました。昼抜ききついですが、体が軽い感じがします
実際に体重が減りましたのでつらいですが努力していきます
せんべい食べてしまいました。昼抜ききついですが、体が軽い感じがします
実際に体重が減りましたのでつらいですが努力していきます
541 ：アール ◆UsIc5iE7Ek ：2007/04/24(火) 17:32:35 ID:ajTYwVqZ
これから連休明けまでパソコン禁をします。
どうぞよろしく
どうぞよろしく
542 ：ﾌｨﾙｲﾝ【２日目】：2007/04/24(火) 18:50:33 ID:es1DyWK5
少し気力が戻ってきました。ｵﾅ中毒になるとからだ全体のｵｰﾗ(?)が弱くなるように思えます…
１０日経過
順調に日数を伸ばしていけています。
思ったよりつらくないのでまだまだ頑張れそう。
なんとなく顔つきがシャープになったような･･･そんな気がしますね。
順調に日数を伸ばしていけています。
思ったよりつらくないのでまだまだ頑張れそう。
なんとなく顔つきがシャープになったような･･･そんな気がしますね。
２３時間経過しました。
今朝の目覚めは最悪でした。
朝食も食べ損ねました。
午前中ぐらいまで目がショボショボでした。
今朝の目覚めは最悪でした。
朝食も食べ損ねました。
午前中ぐらいまで目がショボショボでした。
545 ：だめ人間：2007/04/24(火) 21:30:29 ID:y1RSKy+C
オナ禁三日目です。変化はなしです。
生存。
少しでも運動しようと思い、今日から部活。
少しでも運動しようと思い、今日から部活。
547 ：超ティッシュ【3日目】：2007/04/25(水) 00:37:12 ID:f1KImhJa
パソコンの前に座るまで、オナ禁している事を忘れていました。
前回ので多少コツが掴めたようです。
しかし、これはこれでウッカリとオナニーしてしまいそうで、少し怖い。
とりあえず、仕事も何も残ってない日は早く寝ようと思います。
前回ので多少コツが掴めたようです。
しかし、これはこれでウッカリとオナニーしてしまいそうで、少し怖い。
とりあえず、仕事も何も残ってない日は早く寝ようと思います。
548 ：だめ人間：2007/04/25(水) 01:26:36 ID:3srUPDBF
リセットです。自分は本当にだめ人間です。もうショックです。
今度からはエロ禁止もつけます。
今度からはエロ禁止もつけます。
549 ：まさき♂【36日目】：2007/04/25(水) 06:39:21 ID:+3xkTAbg
生存！！かなり気持ちが高揚してきた感じあり。
何事にもちゃんとした気持ちで取り組めるようになった。
前は何事にも「ダリィ～↓↓」という気持ちがありましたが今は
ありません！！というより嫌いだったことが好きになったりもしました。
これもオナ禁効果なのだろうか・・・・？
何事にもちゃんとした気持ちで取り組めるようになった。
前は何事にも「ダリィ～↓↓」という気持ちがありましたが今は
ありません！！というより嫌いだったことが好きになったりもしました。
これもオナ禁効果なのだろうか・・・・？
550 ：ﾌｨﾙｲﾝ【３日目】：2007/04/25(水) 10:13:11 ID:WCG4Ncyb
なんとか生き残りました。
昨日、ｵﾅﾆｰは誰でも全員が当たり前のようにしているわけでは無いという話を友人から聞いたんです。ﾎﾞｸたちはﾈｯﾄや低能な雑誌に騙されていたのでしょうか…
煩悩を払うためにこれから毎日お経を読むことにします。
お経【０日目】
ｴﾛ禁【３日目】
昨日、ｵﾅﾆｰは誰でも全員が当たり前のようにしているわけでは無いという話を友人から聞いたんです。ﾎﾞｸたちはﾈｯﾄや低能な雑誌に騙されていたのでしょうか…
煩悩を払うためにこれから毎日お経を読むことにします。
お経【０日目】
ｴﾛ禁【３日目】
オナ禁をしていると精力が落ちて勃起力が落ちたり、男性としての性能が落ちると聞いたので、
自慰行為を禁止しつつも男性能力を落とさないようにしたいのですが、
エロい妄想をしたりしてしょっちゅう立たせるようにするのがいいんですかね？
自慰行為を禁止しつつも男性能力を落とさないようにしたいのですが、
エロい妄想をしたりしてしょっちゅう立たせるようにするのがいいんですかね？
552 ：月狩【４日目→０日目】：2007/04/25(水) 16:06:34 ID:fRipCGl8
orz
１日と２１時間経過。
今朝も目覚めは最悪でした。
朝食も食べ損ねました。
仕事終わり、元気が残っていたので、駅から自宅までマラソンして帰ってきました。
マンションの階段も５階まで駆け上がりました。
ここの掲示板を見ていると孤独感が和らいで頑張れそうです。
今朝も目覚めは最悪でした。
朝食も食べ損ねました。
仕事終わり、元気が残っていたので、駅から自宅までマラソンして帰ってきました。
マンションの階段も５階まで駆け上がりました。
ここの掲示板を見ていると孤独感が和らいで頑張れそうです。
>>ひろし♂さん
>ここの掲示板を見ていると孤独感が和らいで頑張れそうです。
そうですね、私もそう思います。最近の占いやスピリチュアルブームを見ていると
何かにすがりたい、不幸よりも幸せをと望む人々の気持ちが痛いほどわかります。
救いは自らの中にあり、それを見つけるために精一杯生きていかなくてはならないのです。
このスレに参加している方は、やはりそれぞれに幸せのほかに劣等感や悲しみなど
持っていると思います。それを受け入れ乗越えようと頑張ることが、
なによりの自己改善であると思います。
今日の評価：自分なりに悩み考えているが、少しずつ行動している。
もし、自分の人生が悩みや苦しみが無い幸せだけで出来ていたらと思うときがある。
望みどおりの結果がすぐ出せて、望みどおりのものがすぐに手に入る、
そんな人生が良いと思うときもある。
けれども、人間の欲望は底なし沼のように限りなく、はまっていくと抜け出せなくなる。
欲望の中で、もがけばもがくほど苦しくなる。望みどおりの人生とは、幸せを生み出すのではなく
不幸を生み出すのである。だから、苦しみや悩みの多い人生を嘆いてはいけない。
苦しみや悩みこそが人の魂を成長させ、何気ない小さな喜びの大切さに気付かせてくれる存在だからである。
今は苦しいかもしれないが、時と共に状況は変化していく。
大河の流れを変えるものは、一筋の水の流れである。我々はその水の流れを自ら作り出さなくてはならない。
>ここの掲示板を見ていると孤独感が和らいで頑張れそうです。
そうですね、私もそう思います。最近の占いやスピリチュアルブームを見ていると
何かにすがりたい、不幸よりも幸せをと望む人々の気持ちが痛いほどわかります。
救いは自らの中にあり、それを見つけるために精一杯生きていかなくてはならないのです。
このスレに参加している方は、やはりそれぞれに幸せのほかに劣等感や悲しみなど
持っていると思います。それを受け入れ乗越えようと頑張ることが、
なによりの自己改善であると思います。
今日の評価：自分なりに悩み考えているが、少しずつ行動している。
もし、自分の人生が悩みや苦しみが無い幸せだけで出来ていたらと思うときがある。
望みどおりの結果がすぐ出せて、望みどおりのものがすぐに手に入る、
そんな人生が良いと思うときもある。
けれども、人間の欲望は底なし沼のように限りなく、はまっていくと抜け出せなくなる。
欲望の中で、もがけばもがくほど苦しくなる。望みどおりの人生とは、幸せを生み出すのではなく
不幸を生み出すのである。だから、苦しみや悩みの多い人生を嘆いてはいけない。
苦しみや悩みこそが人の魂を成長させ、何気ない小さな喜びの大切さに気付かせてくれる存在だからである。
今は苦しいかもしれないが、時と共に状況は変化していく。
大河の流れを変えるものは、一筋の水の流れである。我々はその水の流れを自ら作り出さなくてはならない。
555 ：だめ人間：2007/04/25(水) 22:52:29 ID:3srUPDBF
1日目です。
>>551
どなたかレスお願いします
どなたかレスお願いします
お久しぶりです！！ちゃんと生存してます！
ココのところネットワークの調子が悪く接続出来ないでいました。
今日は４時半に目が覚め今にいたります。
睡眠時間としては4時間くらいですが
咳が出る事を除けば調子いいです。
1ヶ月突破しましたがオレがサイヤ人になる日は来るのでしょうか？
みなさんも気になるところだと思うので随時報告していこうと思います！
ココのところネットワークの調子が悪く接続出来ないでいました。
今日は４時半に目が覚め今にいたります。
睡眠時間としては4時間くらいですが
咳が出る事を除けば調子いいです。
1ヶ月突破しましたがオレがサイヤ人になる日は来るのでしょうか？
みなさんも気になるところだと思うので随時報告していこうと思います！
559 ：まさき♂【37日目】：2007/04/26(木) 06:43:35 ID:0aceGDWy
オナ禁はしているのですが、どうもまだ出る気配なしです。
やはりサイヤ人効果が出るのは時間的に個人差があるのでしょうか？？
しかし、今あきらめても前の自分と何にも変わりません。だからほんとに
オナ禁をやって、いろんな効果を見出したいと思います！！
やはりサイヤ人効果が出るのは時間的に個人差があるのでしょうか？？
しかし、今あきらめても前の自分と何にも変わりません。だからほんとに
オナ禁をやって、いろんな効果を見出したいと思います！！
560 ：バーナー ◆E9.tX0WdxY ：2007/04/26(木) 07:44:36 ID:ZrpciozF
おはようございます。
>>ひろし♂氏、未成年氏、超ティッシュ氏
皆様よろしくお願いします。
>>533 フィルイン氏
勝手なことを言うかもしれないが、悲しみを乗り越えて！
このスレで、助け合いましょう！
>>535アール氏
>家に帰ってきたから５分以内
それは、私も後回しを改善する最高の手段だと思っています！
ttp://www.synapse.ne.jp/makuben/houhou-19.htm（ソース）
遅レス失礼。大学生で派遣社員・・・は、私はあまり聞いたことがありませんね。
時間をある程度自由に設定できる派遣バイトなら聞いたことが（●ッドウィルとか）。
ただ、作業内容は引越しとか結構ハードですよ。ご注意。
大して役に立たないレスでごめんなさい。
>>548よくなる人間氏
少しずつ慣れていけばいいと思いますよ。
オナ禁そのものは結構楽ですよ。あきらめないで。
>>ひろし♂氏、未成年氏、超ティッシュ氏
皆様よろしくお願いします。
>>533 フィルイン氏
勝手なことを言うかもしれないが、悲しみを乗り越えて！
このスレで、助け合いましょう！
>>535アール氏
>家に帰ってきたから５分以内
それは、私も後回しを改善する最高の手段だと思っています！
ttp://www.synapse.ne.jp/makuben/houhou-19.htm（ソース）
遅レス失礼。大学生で派遣社員・・・は、私はあまり聞いたことがありませんね。
時間をある程度自由に設定できる派遣バイトなら聞いたことが（●ッドウィルとか）。
ただ、作業内容は引越しとか結構ハードですよ。ご注意。
大して役に立たないレスでごめんなさい。
>>548よくなる人間氏
少しずつ慣れていけばいいと思いますよ。
オナ禁そのものは結構楽ですよ。あきらめないで。
561 ：バーナー ◆E9.tX0WdxY ：2007/04/26(木) 08:09:37 ID:ZrpciozF
>>560
オナ禁が結構楽だと書きましたが、それはなぜかと言うと…
「何もしなければOK（オナニー以外のことをしていればOK）」だからです。
極端な話、一ヶ月寝ていればオナ禁マラソンクリアです。
もっと現実的な解決策を言うと、一日中オナニーする暇を与えなければ
大丈夫です。最近、私は暇なら夜だろうといつだろうと外出（散歩）しています。
私は人ごみが嫌いですが、夜ならそんなに人もいませんし。
難しいのは「自発的、継続的にしなきゃならない事項」です。
筋トレ、勉強など。
寝ているだけじゃ身につきませんからね。
>>558タール氏、>>559まさき♂氏
やはり、サイヤ人効果は個人差があるようですね（オナ禁47日目です）。
私もいまだはっきりとした効果なし…です。
でも、オナ禁をきっかけに生活習慣を改善できるようがんばりましょう！
オナ禁が結構楽だと書きましたが、それはなぜかと言うと…
「何もしなければOK（オナニー以外のことをしていればOK）」だからです。
極端な話、一ヶ月寝ていればオナ禁マラソンクリアです。
もっと現実的な解決策を言うと、一日中オナニーする暇を与えなければ
大丈夫です。最近、私は暇なら夜だろうといつだろうと外出（散歩）しています。
私は人ごみが嫌いですが、夜ならそんなに人もいませんし。
難しいのは「自発的、継続的にしなきゃならない事項」です。
筋トレ、勉強など。
寝ているだけじゃ身につきませんからね。
>>558タール氏、>>559まさき♂氏
やはり、サイヤ人効果は個人差があるようですね（オナ禁47日目です）。
私もいまだはっきりとした効果なし…です。
でも、オナ禁をきっかけに生活習慣を改善できるようがんばりましょう！
562 ：バーナー ◆E9.tX0WdxY ：2007/04/26(木) 08:26:06 ID:ZrpciozF
実験3：後回し癖を改善させるためには その2
動機：実験2「後回し癖を直す訓練」を改良
実験方法：
●【改良点】帰ったらすぐやる。疲れていても、身体が臭くても、
おなかがすいていてもまず
「今日やるべきことをホワイトボードへリストアップ、すぐやる」
を、追加。
開始。
動機：実験2「後回し癖を直す訓練」を改良
実験方法：
●【改良点】帰ったらすぐやる。疲れていても、身体が臭くても、
おなかがすいていてもまず
「今日やるべきことをホワイトボードへリストアップ、すぐやる」
を、追加。
開始。
563 ：ﾌｨﾙｲﾝ【４日目】：2007/04/26(木) 08:49:10 ID:TW4oVdNg
生存。朝の目覚めは好調です。この掲示板の皆さんのお陰で孤独感が和らぎ、オナ禁をするのが大分楽になってきました。ありがとうございます。
>>554 オナ助さま
そうですね。私も、そう思います。
艱難汝を玉にす、と言います。
昔の人も気づいていた通り、人は、苦しみや悲しみを乗り越えて初めて成長することができるのでしょう。
艱難辛苦は、成長とそして幸せの種なのです。
だから私はいつも苦難と困難に感謝するようにしています。
それを与えてくれた神に、それがいないのならば運命に、それがないのならば己の無能さと厳しき世界に。
こんな低能な私に救いの手を差し伸べてくれるとは、世界はなんて親切で優しいのでしょうか。
苦難があるからこそ人は己の未熟さに気づき、苦難があるからこそ人は努力し、
苦難があるからこそ人は成長し、苦難があるからこそ人はそれを超えたとき何よりも大きな喜びを得られるのです。
もし私たちを少なからず導いている何かがいるのならば、艱難辛苦こそがそれのもっとも大きな恵みなのではないでしょうか。
どんな才能よりもどんな幸運よりも、生まれ持ったどんなアドバンテージよりもです。
なぜならば、艱難辛苦を乗り越え己を成長させていけば“自分の力と自分の意志で”あらゆる物を手にすることができるからです。
ただ受動的に与えられるよりも、それはもっと大きな恵みだと思うのです。
艱難辛苦を与えられ、そして、それにつぶされず乗り越えようと努力できる機会を与えられた私たちは、もしかしたらとても幸福なのかもしれません。
……いや、まあ、４日目にして敗れたやつが言うようなせりふではないですが。
それでも、私も、与えられたこの試練という幸福を無駄にせず、必死でがんばっていこうと思います。
いや、まあ、ほんとがんばれよ、自分。
そうですね。私も、そう思います。
艱難汝を玉にす、と言います。
昔の人も気づいていた通り、人は、苦しみや悲しみを乗り越えて初めて成長することができるのでしょう。
艱難辛苦は、成長とそして幸せの種なのです。
だから私はいつも苦難と困難に感謝するようにしています。
それを与えてくれた神に、それがいないのならば運命に、それがないのならば己の無能さと厳しき世界に。
こんな低能な私に救いの手を差し伸べてくれるとは、世界はなんて親切で優しいのでしょうか。
苦難があるからこそ人は己の未熟さに気づき、苦難があるからこそ人は努力し、
苦難があるからこそ人は成長し、苦難があるからこそ人はそれを超えたとき何よりも大きな喜びを得られるのです。
もし私たちを少なからず導いている何かがいるのならば、艱難辛苦こそがそれのもっとも大きな恵みなのではないでしょうか。
どんな才能よりもどんな幸運よりも、生まれ持ったどんなアドバンテージよりもです。
なぜならば、艱難辛苦を乗り越え己を成長させていけば“自分の力と自分の意志で”あらゆる物を手にすることができるからです。
ただ受動的に与えられるよりも、それはもっと大きな恵みだと思うのです。
艱難辛苦を与えられ、そして、それにつぶされず乗り越えようと努力できる機会を与えられた私たちは、もしかしたらとても幸福なのかもしれません。
……いや、まあ、４日目にして敗れたやつが言うようなせりふではないですが。
それでも、私も、与えられたこの試練という幸福を無駄にせず、必死でがんばっていこうと思います。
いや、まあ、ほんとがんばれよ、自分。
>>月狩さん
苦難に見舞われたとき、それを肯定する力というものは非常に重要だと
思っています。肯定することができれば、自分なりに全てに意味を見出し
感謝して生きることが出来る、
＞ただ受動的に与えられるよりも、それはもっと大きな恵みだと思うのです。
その言葉をみてそう思いました。ありがとうございます。
今日残された時間での目標：もうちょっと残って頑張ってやっていく。
なんでしょうか、自分の言葉ってありがたみがあまり感じられないのですが、
人の言葉って何かに気付かされることが多いです。
きっと皆様に直接御会いする機会がないでしょうが、
このスレで出会えたことに感謝したいと思います。
ありがとう・・・(なんだか感謝の気持ちを素直に出すのは難しいと思う今日この頃です)
苦難に見舞われたとき、それを肯定する力というものは非常に重要だと
思っています。肯定することができれば、自分なりに全てに意味を見出し
感謝して生きることが出来る、
＞ただ受動的に与えられるよりも、それはもっと大きな恵みだと思うのです。
その言葉をみてそう思いました。ありがとうございます。
今日残された時間での目標：もうちょっと残って頑張ってやっていく。
なんでしょうか、自分の言葉ってありがたみがあまり感じられないのですが、
人の言葉って何かに気付かされることが多いです。
きっと皆様に直接御会いする機会がないでしょうが、
このスレで出会えたことに感謝したいと思います。
ありがとう・・・(なんだか感謝の気持ちを素直に出すのは難しいと思う今日この頃です)
オナ助様、バーナー様、そしてオナ禁している皆様こんばんわ。
皆様の頑張っている様子が胸に伝わってきます。
ありがとう。
今日で２日と２１時間になります。
目覚めはあまりよくなかったのですが、頑張って６時に起床しました。
朝食を食べました。ご飯とお味噌汁。一人なので自炊です。
それと昼食用におにぎりを作りました。
昼食はおにぎりをすばやく食べ終え、誰よりも先に仕事に取り掛かりました。
これから部屋の掃除でもしようと思います。
皆様の頑張っている様子が胸に伝わってきます。
ありがとう。
今日で２日と２１時間になります。
目覚めはあまりよくなかったのですが、頑張って６時に起床しました。
朝食を食べました。ご飯とお味噌汁。一人なので自炊です。
それと昼食用におにぎりを作りました。
昼食はおにぎりをすばやく食べ終え、誰よりも先に仕事に取り掛かりました。
これから部屋の掃除でもしようと思います。
http://light.kakiko.com/sionta/
↑のサイトを見て、現在19歳でオナ禁始めようと思っていたのですが、
他スレで未成年なんかは性器や体の成長に悪いと聞いて怖くなってきました。
自分の無気力さや脂性や会話の苦手さなどが少しでも改善されればと、
藁をも掴む思いだったのですが、弊害を考えずに突っ走るかそれとも今まで通りにオナるか･･･
↑のサイトを見て、現在19歳でオナ禁始めようと思っていたのですが、
他スレで未成年なんかは性器や体の成長に悪いと聞いて怖くなってきました。
自分の無気力さや脂性や会話の苦手さなどが少しでも改善されればと、
藁をも掴む思いだったのですが、弊害を考えずに突っ走るかそれとも今まで通りにオナるか･･･
568 ：通りすがりのオナキニスト：2007/04/26(木) 20:32:52 ID:bexVFElm
>>567
19歳なら体も出来上がってるんだし、大丈夫だと思うよ。
今までオナ猿だったんならオナ禁はやる価値ある。
自分のような30過ぎのおっさんでも確かな効果を感じる。
無気力さや面倒くさがり、脂性もかなり改善されたよ。
オナ禁でエネルギーが溜まれば会話なんて自然にしたく
なっちゃうから安心しなよ。
19歳なら体も出来上がってるんだし、大丈夫だと思うよ。
今までオナ猿だったんならオナ禁はやる価値ある。
自分のような30過ぎのおっさんでも確かな効果を感じる。
無気力さや面倒くさがり、脂性もかなり改善されたよ。
オナ禁でエネルギーが溜まれば会話なんて自然にしたく
なっちゃうから安心しなよ。
生存。
ちょっとムラムラする事が多くなってきました。
エロを見たら終わってしまいそうなのでここを読んだしりして決意を新たにしたいと思います！
GWもなるたけ予定を入れたし、それでも予定がない日は性欲と戦わなければいけないそうです･･･
みなさんはオナ禁実行にあたってＧＷをどう過ごされますか？
ちょっとムラムラする事が多くなってきました。
エロを見たら終わってしまいそうなのでここを読んだしりして決意を新たにしたいと思います！
GWもなるたけ予定を入れたし、それでも予定がない日は性欲と戦わなければいけないそうです･･･
みなさんはオナ禁実行にあたってＧＷをどう過ごされますか？
仕事をすることはできたが未だに良きパートナーはできなかった
しかしその私にもついにできました
これこそが最大の目的でした
スーパーサイヤ人効果の継続によりついに彼女ができました
物凄く嬉しいです
私にとって仕事とパートナーは最高の目的でした
本当に嬉しいです
くそ丸先生には大変感謝しております
本当にありがとうございました
お礼を言わせていただきます
今年のこの４ヶ月は本当に苦しかったです
しかしそれを乗り越え悩みを減らす事に成功しました
ありがとうございます
しかしその私にもついにできました
これこそが最大の目的でした
スーパーサイヤ人効果の継続によりついに彼女ができました
物凄く嬉しいです
私にとって仕事とパートナーは最高の目的でした
本当に嬉しいです
くそ丸先生には大変感謝しております
本当にありがとうございました
お礼を言わせていただきます
今年のこの４ヶ月は本当に苦しかったです
しかしそれを乗り越え悩みを減らす事に成功しました
ありがとうございます
572 ：だめ人間：2007/04/27(金) 01:00:29 ID:T8ddSnqY
573 ：だめ人間：2007/04/27(金) 01:54:32 ID:T8ddSnqY
o......rz
また、、、リセットです。かなり、オナニー中毒のようです。
タバコをやめたくてもやめられない人の気持ちがわかります。
また、、、リセットです。かなり、オナニー中毒のようです。
タバコをやめたくてもやめられない人の気持ちがわかります。
574 ：まさき♂【38日目】：2007/04/27(金) 06:39:11 ID:8opiRO+/
>>561
忠告ありがとうございます。やはり誰しもが、早期にサイヤ人になれる
わけではないんですね・・・。
>>573
その気持ちはわかります。私も昔はそうでしたから。しかし、自分を変えるのは
やはり自分なわけです。なのでイキナリ長期オナ禁に挑戦せず、最初は短期
オナ禁でもいいと思いますよ。少しずつ自分を変えていけばいいと思います！
でわお互い頑張りましょう！！
忠告ありがとうございます。やはり誰しもが、早期にサイヤ人になれる
わけではないんですね・・・。
>>573
その気持ちはわかります。私も昔はそうでしたから。しかし、自分を変えるのは
やはり自分なわけです。なのでイキナリ長期オナ禁に挑戦せず、最初は短期
オナ禁でもいいと思いますよ。少しずつ自分を変えていけばいいと思います！
でわお互い頑張りましょう！！
575 ：病弱名無しさん：2007/04/27(金) 09:43:06 ID:79JenCsA
576 ：ﾌｨﾙｲﾝ【５日目】：2007/04/27(金) 12:51:43 ID:8p5s+lsw
みなさん頑張ってますね…(^^)
なんとか生存。でも家にいると危ないので街に繰り出してます。
なんとか生存。でも家にいると危ないので街に繰り出してます。
>>565 いいえ、こちらこそありがとうございます。
オナ助さまの深いお言葉には、いつもいろいろと考えさせられ、
今まで気づかなかったことにもたくさん気づかせていただいております。
自分ひとりでいろいろと考えるだけではなく、たくさんの人のいろいろな考え、思いを知ることは、とても有用なことなのだと知りました。
なによりも、目標に向かって必死で努力している人たちの中にいるのはとても心強く、自分自身もやる気が沸いてくるような気がします。
私も、本当に、ありがとうございます。
この掲示板での経験は、後の人生にとても大きな影響を与えてくれそうな、そんな予感がいたします。
いえ、むしろ、皆様に出会え、いろいろなことを知れたこのすばらしい機会を無駄にせず、必ずこの経験を人生の大きな転機にしたいと、そう思っております。
オナ助さまの深いお言葉には、いつもいろいろと考えさせられ、
今まで気づかなかったことにもたくさん気づかせていただいております。
自分ひとりでいろいろと考えるだけではなく、たくさんの人のいろいろな考え、思いを知ることは、とても有用なことなのだと知りました。
なによりも、目標に向かって必死で努力している人たちの中にいるのはとても心強く、自分自身もやる気が沸いてくるような気がします。
私も、本当に、ありがとうございます。
この掲示板での経験は、後の人生にとても大きな影響を与えてくれそうな、そんな予感がいたします。
いえ、むしろ、皆様に出会え、いろいろなことを知れたこのすばらしい機会を無駄にせず、必ずこの経験を人生の大きな転機にしたいと、そう思っております。
生存。
やはりオナ禁していると、1日がとても短く感じられます。
やはりオナ禁していると、1日がとても短く感じられます。
579 ：だめ人間：2007/04/27(金) 23:58:52 ID:T8ddSnqY
１日目です。って、もう二日目にいきそうですが。
遂に11日目突入！3日前に寸止めオナはしてしまったが･･･
とりあえず2週間目標で抜こうと思ってたけど、このままスーパーサイヤ人を目指すのもいいかもしれない。
とりあえず2週間目標で抜こうと思ってたけど、このままスーパーサイヤ人を目指すのもいいかもしれない。
581 ：超ティッシュ【リセット】：2007/04/28(土) 00:47:34 ID:YIlq4t8U
非常に欲情してきたので、またリセットします。
新生活にも慣れ、余裕が出てきているためだと思われます。
余裕のある時こそ自制する力が試されるとは思うのですが…
今後どうするか、少し箇条書き。
＜これからやる事＞
・とりあえずリセット
・オナ禁は勿論、オナ禁を何の為にするか再確認
・ピリオドの向こう（オナ禁を成し遂げた後）を想像する
以上の三点。
新生活にも慣れ、余裕が出てきているためだと思われます。
余裕のある時こそ自制する力が試されるとは思うのですが…
今後どうするか、少し箇条書き。
＜これからやる事＞
・とりあえずリセット
・オナ禁は勿論、オナ禁を何の為にするか再確認
・ピリオドの向こう（オナ禁を成し遂げた後）を想像する
以上の三点。
生存してます！！
最近は性欲ないです。
月曜に久しぶりに彼女がウチに来るんですけど
Ｈしようか迷っています…。
ここまで来たらサイヤ人になりたい気もするし、
二人きりになったらやってしまいそうです。
しない方向で行きますが、リセットもあり得るので一応報告です。
最近は性欲ないです。
月曜に久しぶりに彼女がウチに来るんですけど
Ｈしようか迷っています…。
ここまで来たらサイヤ人になりたい気もするし、
二人きりになったらやってしまいそうです。
しない方向で行きますが、リセットもあり得るので一応報告です。
583 ：まさき♂【39日目】：2007/04/28(土) 10:22:01 ID:plfJep5+
なぜかニキビが少し出来た。この頃ストレスがたまるせいか、変に生活している
かもしれない。
変化として、体重が⑤㌔も減った！！オナ禁してないたときは７０㌔だったけど
今は６５㌔！！この効果は驚きです。
・・・・早くスーパーサイヤ人効果出ないかなぁ～？？
かもしれない。
変化として、体重が⑤㌔も減った！！オナ禁してないたときは７０㌔だったけど
今は６５㌔！！この効果は驚きです。
・・・・早くスーパーサイヤ人効果出ないかなぁ～？？
584 ：バーナー ◆E9.tX0WdxY ：2007/04/28(土) 11:25:51 ID:ZhJ0io80
皆様、おはようございます。
>>566 ひろし♂氏
自炊は慣れると面白いですよ！
費用も浮くし、粗食・小食にも対応できますし。
>>567さん
身長を伸ばす方法はわかりませんが、筋トレなら腹筋はいかが？
下記スレの『17氏トレーニング方法（レス番号2）』をお勧めします。
私も先週から毎日やってますよ。若干腹筋が硬くなってきたような・・・。
タイヤのような腹筋を造らないか 9本目
ttp://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1163378872/l50
>>569 僧兵氏
私はとにかく外出します。一人で家に居ると間違いなくムラムラするので。
普段あまり行かない場所（博物館、美術館）に行ったり、早朝は喫茶店に行こうかと
思ってます。
>>570 女神に祈る者氏
おめでとうございます！お幸せに！私もあなたを、高みを目指します。
>>572 よくなる人間氏
最初は、オナ減を目指してみてはいかがでしょうか？
その上で、ゆっくり長期オナ禁をしていくとよいと思いますよ。
例：最初は3日だけオナ禁。3日目に抜いてもいいし、我慢できるなら
継続してもいい。ゆっくり日数を伸ばしていく。
>>566 ひろし♂氏
自炊は慣れると面白いですよ！
費用も浮くし、粗食・小食にも対応できますし。
>>567さん
身長を伸ばす方法はわかりませんが、筋トレなら腹筋はいかが？
下記スレの『17氏トレーニング方法（レス番号2）』をお勧めします。
私も先週から毎日やってますよ。若干腹筋が硬くなってきたような・・・。
タイヤのような腹筋を造らないか 9本目
ttp://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1163378872/l50
>>569 僧兵氏
私はとにかく外出します。一人で家に居ると間違いなくムラムラするので。
普段あまり行かない場所（博物館、美術館）に行ったり、早朝は喫茶店に行こうかと
思ってます。
>>570 女神に祈る者氏
おめでとうございます！お幸せに！私もあなたを、高みを目指します。
>>572 よくなる人間氏
最初は、オナ減を目指してみてはいかがでしょうか？
その上で、ゆっくり長期オナ禁をしていくとよいと思いますよ。
例：最初は3日だけオナ禁。3日目に抜いてもいいし、我慢できるなら
継続してもいい。ゆっくり日数を伸ばしていく。
585 ：バーナー ◆E9.tX0WdxY ：2007/04/28(土) 11:56:08 ID:ZhJ0io80
>>562
【実験3 後回し癖を改善させるためには その2 結果】
「帰ったらすぐやる」は、後回し癖改善に効果あり。
しかしまだまだ足りない。自分の心に染み付いた頑固な汚れだと実感。
【実験4 後回し癖を改善させるためには その3】
実験方法：【改良点】
「今まで見てみないふりをしてきたこと」の改善に着手。
（例えば、服がボロボロなのに新しいのを買わずにずっと着続けていることとか
それをやらねば自分の人生が破滅するわけではないが、
自分を改善するためには実は重要なんじゃないか？と思われる案件）
自分は人ごみが嫌いで、変なところで自意識過剰だが、
●制限時間5分一本勝負（一直線に店に行き、必要なもののみ買い、すぐ出る）
●挙動不審な自分は、カップルだらけの街にいたら笑われるんじゃないか？
などという悲観的な未来を想像しないで、作業に機械的に取り掛かる
を、胸に、自己改善にとりかかる。
開始！！！
【実験3 後回し癖を改善させるためには その2 結果】
「帰ったらすぐやる」は、後回し癖改善に効果あり。
しかしまだまだ足りない。自分の心に染み付いた頑固な汚れだと実感。
【実験4 後回し癖を改善させるためには その3】
実験方法：【改良点】
「今まで見てみないふりをしてきたこと」の改善に着手。
（例えば、服がボロボロなのに新しいのを買わずにずっと着続けていることとか
それをやらねば自分の人生が破滅するわけではないが、
自分を改善するためには実は重要なんじゃないか？と思われる案件）
自分は人ごみが嫌いで、変なところで自意識過剰だが、
●制限時間5分一本勝負（一直線に店に行き、必要なもののみ買い、すぐ出る）
●挙動不審な自分は、カップルだらけの街にいたら笑われるんじゃないか？
などという悲観的な未来を想像しないで、作業に機械的に取り掛かる
を、胸に、自己改善にとりかかる。
開始！！！
586 ：マッハ奪取【７日目】：2007/04/28(土) 12:23:27 ID:ek63PHl9
皆様はじめまして。
今まで一人でやっていたのですがいろいろな情報交換もかねてこの板に参加
させてください。今現在オナ禁７日目です。
現状での効果を・・・
・肌はさらさらになった（でもなぜかにきびができた）
・ひげが伸びるのは遅くなった
・女運のない自分が来月合コンに三回誘われている
リセットは彼女できたとき、もしくは９０日たっても
サイヤ人現象など目だった変化が起きなかった時です。
背水の陣の覚悟でやっています！
よろしくお願いします。
今まで一人でやっていたのですがいろいろな情報交換もかねてこの板に参加
させてください。今現在オナ禁７日目です。
現状での効果を・・・
・肌はさらさらになった（でもなぜかにきびができた）
・ひげが伸びるのは遅くなった
・女運のない自分が来月合コンに三回誘われている
リセットは彼女できたとき、もしくは９０日たっても
サイヤ人現象など目だった変化が起きなかった時です。
背水の陣の覚悟でやっています！
よろしくお願いします。
587 ：ﾌｨﾙｲﾝ【１日目】：2007/04/28(土) 17:01:22 ID:Zj2V19BZ
昨日リセットしました、死にそうです。
588 ：バーナー ◆E9.tX0WdxY ：2007/04/28(土) 20:48:15 ID:ZhJ0io80
>>586 マッハ奪取氏
90日オナ禁経験とはすごい！
よろしくお願いします！
>>585
【実験4 結果】
後回し癖の改善に向けて一歩前進。
服を買えた。そして、他人は自分のことなど思ったほど気にしていない
ことを再確認！勇気を出して買いに行ってよかった。
また、服選びには、素直に店員さんのアドバイスを聞けば大丈夫！
【考察（今後）】
今まで見てみないふりをしてきたことをピックアップ・改善。
一度に全ての項目を洗い出そうなどと無謀なことはせず、
一日にひとつずつでも挙げていく。制限時間5分一本勝負。
※部屋が徐々にきれいになりつつあることがうれしい！
90日オナ禁経験とはすごい！
よろしくお願いします！
>>585
【実験4 結果】
後回し癖の改善に向けて一歩前進。
服を買えた。そして、他人は自分のことなど思ったほど気にしていない
ことを再確認！勇気を出して買いに行ってよかった。
また、服選びには、素直に店員さんのアドバイスを聞けば大丈夫！
【考察（今後）】
今まで見てみないふりをしてきたことをピックアップ・改善。
一度に全ての項目を洗い出そうなどと無謀なことはせず、
一日にひとつずつでも挙げていく。制限時間5分一本勝負。
※部屋が徐々にきれいになりつつあることがうれしい！
５日目になりました。
今朝も寝坊してしまいました。朝食も食べてません。
そしてさきほど激しいムラムラに襲われましたが、なんとか耐え抜きました。
帰宅して、洗濯・自炊・家計簿付けを行った。
食べた後はすぐさま食器を洗って、台所についた水、汚れたテーブルを拭きとった。
洗濯した服はピシっと伸ばして洗濯バサミにはさんだ。（部屋干し）
そして、今日昼飯の牛丼の料金を家計簿につけた。
今日も無駄金使ってしまった。明日は弁当を作る。
そのために今日は午後１０時には寝ようと思う。
当たり前のことだけど、オナ禁前は家事がおろそかになっていたので、これからは毎日取り組んでいきます。
今朝も寝坊してしまいました。朝食も食べてません。
そしてさきほど激しいムラムラに襲われましたが、なんとか耐え抜きました。
帰宅して、洗濯・自炊・家計簿付けを行った。
食べた後はすぐさま食器を洗って、台所についた水、汚れたテーブルを拭きとった。
洗濯した服はピシっと伸ばして洗濯バサミにはさんだ。（部屋干し）
そして、今日昼飯の牛丼の料金を家計簿につけた。
今日も無駄金使ってしまった。明日は弁当を作る。
そのために今日は午後１０時には寝ようと思う。
当たり前のことだけど、オナ禁前は家事がおろそかになっていたので、これからは毎日取り組んでいきます。
590 ：マッハ奪取【７日目】：2007/04/28(土) 23:16:28 ID:ek63PHl9
>>バーナー氏
＜＜90日オナ禁経験とはすごい！
＜＜よろしくお願いします！
すみません。俺の書き方が紛らわしかったようです。
（もしリセットするば）彼女できたとき、もしくは９０日たっても
サイヤ人現象など目だった変化が起きなかった時にするという意で
書きました。
俺のオナ禁記録は、３⇒５⇒７日とへぼへぼです。
ただ少しづつ前進しているのがわかるのでちょっとづつ自信にも
なっています。
以前は一日に4回はオナにーしていたのでだいぶオナニー中毒からは
脱したかなとは思っています。 今後ともよろしくお願いします。
＜＜90日オナ禁経験とはすごい！
＜＜よろしくお願いします！
すみません。俺の書き方が紛らわしかったようです。
（もしリセットするば）彼女できたとき、もしくは９０日たっても
サイヤ人現象など目だった変化が起きなかった時にするという意で
書きました。
俺のオナ禁記録は、３⇒５⇒７日とへぼへぼです。
ただ少しづつ前進しているのがわかるのでちょっとづつ自信にも
なっています。
以前は一日に4回はオナにーしていたのでだいぶオナニー中毒からは
脱したかなとは思っています。 今後ともよろしくお願いします。
591 ：だめ人間：2007/04/29(日) 02:57:34 ID:+4pCo9G2
>>バーナー氏
アドバイスありがとうございます。アドバイス通りしていこうと思います。
2日目です。
アドバイスありがとうございます。アドバイス通りしていこうと思います。
2日目です。
592 ：くそめがね ◆xiSv2qnzO6 ：2007/04/29(日) 03:59:24 ID:advMIzef
はじめまして（ ´・∀・｀）。
【名前】くそめがね
【職業】大学生
【性別】男
【最後に自慰行為をした日】2007/4/19
【1日の平均自慰行為回数】多くて1回。普通は2,3日に1回
【いままでの一日あたりでの最高回数】1回
【夢精は週に何回？】いままでの人生で一度もないです
【参加動機】大学が狂ったように忙しくて、気がついたら10日経過していたんで参加
【現状での肉体の変化】
・ひげが3日に1回剃るだけでもいいくらいに薄くなりました
・肌が多少さらさらになった
・でもニキビができた
・髪の伸び方が異常に早い
・体重が2.5Kg増えた(57.5Kg……orz)
・目は…オナ禁始める前からよく「なんだその目…(;´Д｀)」って言われるぐらい大きい目(らしい)だったのでそんなに変化はないです
とりあえずエロ画像とかは全部DVDに焼いてHDDからエロファイルをすべてなくしました。
正直「サイヤ人」よりも「夢精ってなんだろう？」というこのスレではものすごく罰当たりなことも参加動機のひとつですorz
リセットは彼女できるまで(｀・ω・´) オナ禁と平行して貧弱な体とおさらばするため筋トレも大学のジムで週一度やってます がんばるぞ～
まずは…寝ますorz
【名前】くそめがね
【職業】大学生
【性別】男
【最後に自慰行為をした日】2007/4/19
【1日の平均自慰行為回数】多くて1回。普通は2,3日に1回
【いままでの一日あたりでの最高回数】1回
【夢精は週に何回？】いままでの人生で一度もないです
【参加動機】大学が狂ったように忙しくて、気がついたら10日経過していたんで参加
【現状での肉体の変化】
・ひげが3日に1回剃るだけでもいいくらいに薄くなりました
・肌が多少さらさらになった
・でもニキビができた
・髪の伸び方が異常に早い
・体重が2.5Kg増えた(57.5Kg……orz)
・目は…オナ禁始める前からよく「なんだその目…(;´Д｀)」って言われるぐらい大きい目(らしい)だったのでそんなに変化はないです
とりあえずエロ画像とかは全部DVDに焼いてHDDからエロファイルをすべてなくしました。
正直「サイヤ人」よりも「夢精ってなんだろう？」というこのスレではものすごく罰当たりなことも参加動機のひとつですorz
リセットは彼女できるまで(｀・ω・´) オナ禁と平行して貧弱な体とおさらばするため筋トレも大学のジムで週一度やってます がんばるぞ～
まずは…寝ますorz
593 ：だめ人間：2007/04/29(日) 04:45:16 ID:+4pCo9G2
いけません、いけません。汁遊びをしてしまいました。でも、射精にはいたっておりません
このまま頑張ります。
このまま頑張ります。
594 ：まさき♂【40日目】：2007/04/29(日) 06:01:16 ID:ma5eM1+l
これからゴールデンウィークに入る時期です！！
親がいない→家に一人→パソコンいじる→エロサイトにGO!! だけは
絶対いやですね・・・・。ゴールデンウィーク中はなるべく友達と遊ぶように
したいと思います
親がいない→家に一人→パソコンいじる→エロサイトにGO!! だけは
絶対いやですね・・・・。ゴールデンウィーク中はなるべく友達と遊ぶように
したいと思います
595 ：だめ人間：2007/04/29(日) 12:29:34 ID:+4pCo9G2
リセットです。・・・O........TL
生存！
なんとなくエロを見てしまいました。
エロ禁出来ていないので、
オレもＧＷはなるべく出掛けるようにします！
だめ人間さん、ドンマイです！
汁遊びはカナリ危険ですよ！
また、頑張りましょう！
なんとなくエロを見てしまいました。
エロ禁出来ていないので、
オレもＧＷはなるべく出掛けるようにします！
だめ人間さん、ドンマイです！
汁遊びはカナリ危険ですよ！
また、頑張りましょう！
597 ：マッハ奪取【2日目】：2007/04/30(月) 06:33:05 ID:VJKxE3gK
一昨日意識的にリセットして今日２日目です。
オナ禁を続けるコツとして、いきなり長期を目指すのではなく
まずは１週間、２週間続けることが大事なのではないかと思いました。
自分は、３日⇒５日⇒７日でリセットしていますがだんだん
オナニーを我慢するのが苦でなくなってきています。
今回は２週間に挑戦しようかなと思っています。
オナ禁を続けるコツとして、いきなり長期を目指すのではなく
まずは１週間、２週間続けることが大事なのではないかと思いました。
自分は、３日⇒５日⇒７日でリセットしていますがだんだん
オナニーを我慢するのが苦でなくなってきています。
今回は２週間に挑戦しようかなと思っています。
598 ：まさき♂【41日目】：2007/04/30(月) 09:14:26 ID:O3VvaWwE
なにか精神的にのってきた！！！
まだサイヤ人効果かは分からないですが・・・前よりかなり
前向きになれた気がします！！とにかくまだ頑張っていきたいと
思います
まだサイヤ人効果かは分からないですが・・・前よりかなり
前向きになれた気がします！！とにかくまだ頑張っていきたいと
思います
599 ：だめ人間：2007/04/30(月) 12:45:18 ID:Es35FI5L
ここ数日間何回も汁遊び→オナニーになってしまってる気がする。
明日から5月だ。ここで区切りを付けて、また明日から始めるとします。
自己嫌悪だ。
明日から5月だ。ここで区切りを付けて、また明日から始めるとします。
自己嫌悪だ。
エロ禁、ネット禁ともにリセットです
・死んでも三週間は絶対に触れない、携帯も同じ
・テレビは１日１時間半までとする
を追加してまた頑張ります。なんとか３週間ネットをやめます
では また再チャレンジ
・死んでも三週間は絶対に触れない、携帯も同じ
・テレビは１日１時間半までとする
を追加してまた頑張ります。なんとか３週間ネットをやめます
では また再チャレンジ
生存。
前期のGWは乗り切りました。
前期のGWは乗り切りました。
２６日に予想外のイベントでリセット
気持ちも新たに今度はサイヤジン若しくは彼女ゲット、３０日を
目標にオナ禁したい思います。
みなさん、ＧＷは誘惑が多いですが頑張って乗り切りましょう。。。
気持ちも新たに今度はサイヤジン若しくは彼女ゲット、３０日を
目標にオナ禁したい思います。
みなさん、ＧＷは誘惑が多いですが頑張って乗り切りましょう。。。
皆様お久しぶりです。
オナ禁効果のおかげか剣道初段をとることができました。
今日、またリセットしてしまいましたが、気付いたことと、それに対する対抗策を書き込ませていただきたいと思います。
まず、テレビを見ると必ずムラムラするので、見る時間を朝だけにしようと思います。
ニュースは見たいので。
つぎに、これまでを振り返ると、ムラムラしたら即行で抜いていたように思います。
踏みとどまるようにしないとだめですね。
最後に、目標が定まっていませんでした。いまついでに書き込ませてください。
１ 部活（テニス部）でエースになる。
２ 彼女を作る。
３ かっこよくなる。
４ 背を伸ばす。
以上です。長々と失礼しました。
オナ禁効果のおかげか剣道初段をとることができました。
今日、またリセットしてしまいましたが、気付いたことと、それに対する対抗策を書き込ませていただきたいと思います。
まず、テレビを見ると必ずムラムラするので、見る時間を朝だけにしようと思います。
ニュースは見たいので。
つぎに、これまでを振り返ると、ムラムラしたら即行で抜いていたように思います。
踏みとどまるようにしないとだめですね。
最後に、目標が定まっていませんでした。いまついでに書き込ませてください。
１ 部活（テニス部）でエースになる。
２ 彼女を作る。
３ かっこよくなる。
４ 背を伸ばす。
以上です。長々と失礼しました。
>>603
俺は18だが、同じような目標立ててるな。
背伸ばして何事にも意欲的になっていこうと思っている。
とりあえずほぼ毎日寸止めオナやって、2～3日に1回は抜いていたのを、
4日全くいじらず→8日全くいじらずｘ２→14日(8日目と11日目に寸止めしてしまた)と来たのですが、
目標を超えたのでどうせGWだし一回リセットするか、そのままサイヤ人目指して頑張るか悩んでいます。
あんまりためすぎも良くないとか他スレで見たり、そんな事は無いとも見足りしたのですが、どうしたらいいですかね･･･
俺は18だが、同じような目標立ててるな。
背伸ばして何事にも意欲的になっていこうと思っている。
とりあえずほぼ毎日寸止めオナやって、2～3日に1回は抜いていたのを、
4日全くいじらず→8日全くいじらずｘ２→14日(8日目と11日目に寸止めしてしまた)と来たのですが、
目標を超えたのでどうせGWだし一回リセットするか、そのままサイヤ人目指して頑張るか悩んでいます。
あんまりためすぎも良くないとか他スレで見たり、そんな事は無いとも見足りしたのですが、どうしたらいいですかね･･･
生存です。
なんとなく抜いてしまいたい気もするんですが。
オナ中毒を克服出来ていないんですかね？
最近オレのＭｒ．が元気ない気が…。
減オナなしのイキナリ長期オナ禁は悪影響とかないですよね？？
なんとなく抜いてしまいたい気もするんですが。
オナ中毒を克服出来ていないんですかね？
最近オレのＭｒ．が元気ない気が…。
減オナなしのイキナリ長期オナ禁は悪影響とかないですよね？？
606 ：くそめがね ◆xiSv2qnzO6 ：2007/05/01(火) 00:31:24 ID:os86Dcpg
11日目、生存確認。
筋トレきつい…orz
筋トレきつい…orz
607 ：まさき♂【42日目】：2007/05/01(火) 06:30:41 ID:79iUnlcs
>>605 http://light.kakiko.com/sionta/ で調べてはどうでしょう？？
生存！！しかし、タールさんと同じく自分の息子の元気がなくなってきている
ような気がします。自分自身は活発になったのですが・・・・。
ここまできて抜くわけにはいきません。しかし、体に悪いのは考えもの
です。どうすればいいのか・・・・？
この頃の変化として、肌の色が少し濃く（？）なった。もともと白くて不健康
そうに見えてた僕ですが風呂に入って鏡を見たとき「あれ？？」と自分の
少しの変化に気が付きました！！白→オレンジ黄色（よく分からん色）になりました。
この効果は驚きです！！
また、自分に変化が出たら書きこみします。でわでわ！！
生存！！しかし、タールさんと同じく自分の息子の元気がなくなってきている
ような気がします。自分自身は活発になったのですが・・・・。
ここまできて抜くわけにはいきません。しかし、体に悪いのは考えもの
です。どうすればいいのか・・・・？
この頃の変化として、肌の色が少し濃く（？）なった。もともと白くて不健康
そうに見えてた僕ですが風呂に入って鏡を見たとき「あれ？？」と自分の
少しの変化に気が付きました！！白→オレンジ黄色（よく分からん色）になりました。
この効果は驚きです！！
また、自分に変化が出たら書きこみします。でわでわ！！
今日の目標：将来に悲観的にならず、今日出来る精一杯の事を行う。
１：課題の図書を読み、問題点を抽出する
２：資格の勉強を1時間30分行う
３：最後まで投げやりな気持ちを持たず、集中力を維持する。
千里の道も一歩から、日々精進の積み重ねで未来を切り開こう！
１：課題の図書を読み、問題点を抽出する
２：資格の勉強を1時間30分行う
３：最後まで投げやりな気持ちを持たず、集中力を維持する。
千里の道も一歩から、日々精進の積み重ねで未来を切り開こう！
609 ：だめ人間：2007/05/01(火) 12:51:26 ID:G3E8yRwD
5月1日です。まさに一日目です。オナ助さんの言うとおり千里の道も一歩からなので、
頑張って生きたいと思います。
頑張って生きたいと思います。
>>609 一緒に頑張りましょう！
大きな事をやるためには小さい事を積み重ねねばなりません、
ということに気がついたところです。
日々切に生きる、これが自己改善のモットーです。と偉そうにいってすみません。
いうからには実行していきます。
大きな事をやるためには小さい事を積み重ねねばなりません、
ということに気がついたところです。
日々切に生きる、これが自己改善のモットーです。と偉そうにいってすみません。
いうからには実行していきます。
今日の評価：一生懸命頑張れたと思う。
１：○
２：△
３：◎
一日を大切に一生懸命過ごすと充実感がある。
けれども、やはり疲れてしまった。音楽のテンポがいつもより早く感じられる。
脳の処理速度が低下しているためだろう。
今日はこれから銭湯にいって滝業を行う予定である。あと精神統一を行って
明日の生気を養うことにする。
１：○
２：△
３：◎
一日を大切に一生懸命過ごすと充実感がある。
けれども、やはり疲れてしまった。音楽のテンポがいつもより早く感じられる。
脳の処理速度が低下しているためだろう。
今日はこれから銭湯にいって滝業を行う予定である。あと精神統一を行って
明日の生気を養うことにする。
612 ：だめ人間：2007/05/01(火) 21:38:00 ID:G3E8yRwD
オナ助さんを見習って私もできる限り日記を付けようと思います
今日はなんとなくな日だった。一日を大切にしていきたい。
今日はなんとなくな日だった。一日を大切にしていきたい。
613 ：病弱名無しさん：2007/05/01(火) 21:50:08 ID:gqV+XGli
みみなしほういち
614 ：ﾌｨﾙｲﾝ【２日目】：2007/05/01(火) 23:11:41 ID:2y9kWjBT
生存、今日はちょっと良いことがありました。頑張ります。
>>612 自分を律し、省みるのに非常に良いことだと思います。
3つくらい目標をたてて実行すると、集中できますよ。
健康に気をつける際に重要なカロリー消費などについて
ttp://muuum.com/calorie/1009.html
よくよく見てみると興味深い内容が含まれています。
3つくらい目標をたてて実行すると、集中できますよ。
健康に気をつける際に重要なカロリー消費などについて
ttp://muuum.com/calorie/1009.html
よくよく見てみると興味深い内容が含まれています。
616 ：だめ人間：2007/05/01(火) 23:49:34 ID:G3E8yRwD
生存です！
最近大学が楽しいです！
遅刻もしなくなって勉強もやるようになりました。
これだけ自分が朝起きれると、
寝坊して遅刻してくるやつはオナってるってわかりますね！
オレも一日一日を大切に送りたいと思います！！
最近大学が楽しいです！
遅刻もしなくなって勉強もやるようになりました。
これだけ自分が朝起きれると、
寝坊して遅刻してくるやつはオナってるってわかりますね！
オレも一日一日を大切に送りたいと思います！！
618 ：くそめがね ◆xiSv2qnzO6 ：2007/05/02(水) 00:31:16 ID:IjAMnb3u
12日目 継続中。
なんか昨日と違って一気に落ち着きました。安定期なんでしょうか？
次は変化が出たら書き込みます。
なんか昨日と違って一気に落ち着きました。安定期なんでしょうか？
次は変化が出たら書き込みます。
619 ：まさき♂【43日目】：2007/05/02(水) 06:43:54 ID:L2Zm6Y5n
生存！！今日学校で悩んでいたことが解消された。
サッカー部の奴とあんまり話したことが無かったが、向こうから話しかけて
きてびっくり！！話がはずみギクシャク関係が解消された。
あと、昨日は人生で初の女子からの恋の悩みをメールできいた。
向こうのたちばになって考えてあげたせいか、アリガトウメールが最後に来た！！
オナ禁前の俺は、自己ちゅ～で相手のことなんて考えなかったが今は何かが変わった。
行動にゆとりがもてるせいか、友達もよくでき楽しく毎日を過ごそうとしている。
サイヤ人効果はまだですが、近いうちに出る事を祈ってます(｀・ω・´)
サッカー部の奴とあんまり話したことが無かったが、向こうから話しかけて
きてびっくり！！話がはずみギクシャク関係が解消された。
あと、昨日は人生で初の女子からの恋の悩みをメールできいた。
向こうのたちばになって考えてあげたせいか、アリガトウメールが最後に来た！！
オナ禁前の俺は、自己ちゅ～で相手のことなんて考えなかったが今は何かが変わった。
行動にゆとりがもてるせいか、友達もよくでき楽しく毎日を過ごそうとしている。
サイヤ人効果はまだですが、近いうちに出る事を祈ってます(｀・ω・´)
今日の目標：将来に悲観的にならず、今日出来る精一杯の事を行う。
１：課題の図書を読み、問題点を抽出する
２：資格の勉強を1時間30分行う
３：最後まで投げやりな気持ちを持たず、集中力を維持する。
昨日と全く同じ目標です。しばらくこの課題をやり続ける気がする。
１：課題の図書を読み、問題点を抽出する
２：資格の勉強を1時間30分行う
３：最後まで投げやりな気持ちを持たず、集中力を維持する。
昨日と全く同じ目標です。しばらくこの課題をやり続ける気がする。
未成年はあんま溜め込んでも悪いって聞いたんで、4日→8日数回で安定→16日と来れたんで、
今日はあまりむらむらしていませんがエロ動画でも見て何発か発射してみようと思います。
今日はあまりむらむらしていませんがエロ動画でも見て何発か発射してみようと思います。
622 ：だめ人間：2007/05/02(水) 18:50:05 ID:FeOh7zoM
２日目です。今日の目標→やはり、授業中は寝てしまった。あと二つは守るぞ！！
今からリセットしようか悩んでいます。
今日彼女とギクシャクしてしまって、
お詫びに明日デートに誘おうと前向きな気持ちではいるんですが
なんか無性に抜きたい気分です。
最近のニキビもできていますし
オナ禁効果として感じられるのは目覚めがいいことくらいなので
ここでリセットしてリセット後の影響も報告出来ればなぁと思っています。
それともここは耐えるべきでしょうか？
今日彼女とギクシャクしてしまって、
お詫びに明日デートに誘おうと前向きな気持ちではいるんですが
なんか無性に抜きたい気分です。
最近のニキビもできていますし
オナ禁効果として感じられるのは目覚めがいいことくらいなので
ここでリセットしてリセット後の影響も報告出来ればなぁと思っています。
それともここは耐えるべきでしょうか？
>>タールさん 悩むなら抜かない方が良い気がします。
今日の目標：けっこう達成できた気がする。
１：◎
２：△
３：◎
最近一日30分以上散歩するようにしている。
暖かく気持ちがすっきりして、勉強にも集中することができる。
まぁ、あせらずあわてず落ち着いて研究を進めていこう。
今日の目標：けっこう達成できた気がする。
１：◎
２：△
３：◎
最近一日30分以上散歩するようにしている。
暖かく気持ちがすっきりして、勉強にも集中することができる。
まぁ、あせらずあわてず落ち着いて研究を進めていこう。
>>624
>>625お返事ありがとうございます。
彼女ともいい感じです。
しかし今日は抜こうと決心しました！
３８日間ありがとうございました！
こんなに続いたのもこのスレのおかげです！
なんか最後みたいですけどオナ禁は続けるので明日も来ますよｗ
>>625お返事ありがとうございます。
彼女ともいい感じです。
しかし今日は抜こうと決心しました！
３８日間ありがとうございました！
こんなに続いたのもこのスレのおかげです！
なんか最後みたいですけどオナ禁は続けるので明日も来ますよｗ
>>626
リセットですか･･･
何か気になる変化があれば報告お願いしますね。
皆さん日々の目標を設定されているみたいなので
私も目標の３０日にくわえて副目標として
＞最後まで投げやりな気持ちを持たず、集中力を維持する。
を意識して行きたい。
なにかと怒りっぽくなっているのでそのエネルギーをうまく
有意義な事に変換できれば幸いだと考えてます。
リセットですか･･･
何か気になる変化があれば報告お願いしますね。
皆さん日々の目標を設定されているみたいなので
私も目標の３０日にくわえて副目標として
＞最後まで投げやりな気持ちを持たず、集中力を維持する。
を意識して行きたい。
なにかと怒りっぽくなっているのでそのエネルギーをうまく
有意義な事に変換できれば幸いだと考えてます。
628 ：リサール♯knseic：2007/05/02(水) 23:05:50 ID:QlH3g+n8
僕も参加させてください。
【名前】リサール
【性別】男
【年齢】18
【一言】現在一浪で宅浪中なので、来年の入学までに今の自分を改善しようと
思っていたときに、このスレに出会いました。
皆さんと切磋琢磨し合って自分を高めていきたいです。
【名前】リサール
【性別】男
【年齢】18
【一言】現在一浪で宅浪中なので、来年の入学までに今の自分を改善しようと
思っていたときに、このスレに出会いました。
皆さんと切磋琢磨し合って自分を高めていきたいです。
生存。
部活で汗をかきまくっているおかげか早くも効果が出まくっています。
この４連休でイメチェンを謀ろうかと思います。
休日はつらいですが皆さんがんばりましょう。
部活で汗をかきまくっているおかげか早くも効果が出まくっています。
この４連休でイメチェンを謀ろうかと思います。
休日はつらいですが皆さんがんばりましょう。
630 ：まさき♂【44日目】：2007/05/03(木) 08:29:07 ID:zHmxv0i+
>>628さん 歓迎いたします。こちらこそよろしくお願い致します。
今日の目標：将来に悲観的にならず、今日出来る精一杯の事を行う。
１：研究のまとめなどを行う
２：資格の勉強を1時間行う
３：最後まで投げやりな気持ちを持たず、集中力を維持する。
今日は非常に良い天気である。あまり頑張らず、昼はどこかに食べに行こうと思う。
今日の目標：将来に悲観的にならず、今日出来る精一杯の事を行う。
１：研究のまとめなどを行う
２：資格の勉強を1時間行う
３：最後まで投げやりな気持ちを持たず、集中力を維持する。
今日は非常に良い天気である。あまり頑張らず、昼はどこかに食べに行こうと思う。
632 ：だめ人間：2007/05/03(木) 11:51:28 ID:nkmzsqcn
3日目です。今日の目標1 なるべく外に出る
2 課題をする
3 食事以外で糖分をとらない
これを守ります。
2 課題をする
3 食事以外で糖分をとらない
これを守ります。
このスレはただの日記目的のチラシの裏スレなのか？他のスレみたいに有益な話する訳じゃなく。
>>633 タイトルどおり、マラソンスレです。
自分の目標を定め、自己改善を行うことを目的にしています。
時には互いに励ましあうなどもありますので、それも有益な話の一つではないでしょうか？
あと、有益な意見交換も行っております。
>>233 >>393 >>411 などなど結構あると思います。
>>1 にスレの目的を記してありますが一応、貼っておきます。
>自己改善のために制約や新しい挑戦を試み、毎日を大切に生き、己の一日を反省する。
>このスレは、明日に向かって前向きに生きるためのマラソンスレである。
自分の目標を定め、自己改善を行うことを目的にしています。
時には互いに励ましあうなどもありますので、それも有益な話の一つではないでしょうか？
あと、有益な意見交換も行っております。
>>233 >>393 >>411 などなど結構あると思います。
>>1 にスレの目的を記してありますが一応、貼っておきます。
>自己改善のために制約や新しい挑戦を試み、毎日を大切に生き、己の一日を反省する。
>このスレは、明日に向かって前向きに生きるためのマラソンスレである。
有益な人には・・かなり有益だと思う
636 ：だめ人間：2007/05/03(木) 17:21:58 ID:nkmzsqcn
質問があります。汁遊びはいけないのでしょうか？やはり悪影響が出るのでしょうか？
誰か回答お願いします。
誰か回答お願いします。
汁遊びは日数増やし目的以外のオナ禁なら避けた方が吉
638 ：だめ人間：2007/05/03(木) 17:39:19 ID:nkmzsqcn
>>637
ありがとうございます。なるべくしないように心がけます。
ありがとうございます。なるべくしないように心がけます。
生存。
少し性欲の波が強くなってきたような気がします。
少し性欲の波が強くなってきたような気がします。
毎日の日課を決めました。
・勉強
・オナ禁
・掃除
・ランニング
・瞑想
・自律訓練法
オナ禁は六十日は続けます。
・勉強
・オナ禁
・掃除
・ランニング
・瞑想
・自律訓練法
オナ禁は六十日は続けます。
641 ：だめ人間：2007/05/03(木) 23:58:22 ID:nkmzsqcn
今日の目標は守れた。気がする。しかし、汁遊びをしてしまった。原因は
パソコンを長時間見ていたからだ。見る時間を減らさなければ。
パソコンを長時間見ていたからだ。見る時間を減らさなければ。
行ける。行けるぞ！
今回は調子がいいです。
今回は調子がいいです。
643 ：まさき♂【45日目】：2007/05/04(金) 07:15:59 ID:RDgHrHjq
生存!!この頃調子がいい。
今日の目標：頑張らないで気楽な気持ちで一日を過ごす。
リラックスして過ごす一日を目指します。
リラックスして過ごす一日を目指します。
645 ：内臓[1日経過] ◆0mFzciG8BA ：2007/05/04(金) 08:20:39 ID:NLAbxuf5
>>641
ムラムラしたらパソコンから離れたり忙しい作業する、勃起させるためにAV見る時はムラムラしてないときにするといいよ。
そんな俺(今年19歳・専門・男子)も今日から参加。
○目標：自己改善
身長(胴だけとかは嫌だけど)を伸ばす、筋肉を付ける、脱・無気力(自分で勉強したり)
○とりあえず現在続けている事
・オナ禁(4→2→8→15と来ています。今回は30日、若しくはセクロスするまでそのまま続ける)
・1日2食健康法。朝抜き午前中水飲んで
・遅くても24時には寝る(GW中は23～24時には寝れてますが、連休明けたら厳しいかも)
筋トレも始めたいですが、やる事がよく分からんのでゆっくり拳立て20x3を3日に1回くらいでやってるだけです。
格闘技とかにも手出してみたいし、もうちょっと鍛えてみたいな。
○効果
気持ちの切り替えも大きいかもしれませんが、学校等出かける日の朝は起きれるようになった。
オナ禁中は気持ちニキビが減ったような。
ムラムラしたらパソコンから離れたり忙しい作業する、勃起させるためにAV見る時はムラムラしてないときにするといいよ。
そんな俺(今年19歳・専門・男子)も今日から参加。
○目標：自己改善
身長(胴だけとかは嫌だけど)を伸ばす、筋肉を付ける、脱・無気力(自分で勉強したり)
○とりあえず現在続けている事
・オナ禁(4→2→8→15と来ています。今回は30日、若しくはセクロスするまでそのまま続ける)
・1日2食健康法。朝抜き午前中水飲んで
・遅くても24時には寝る(GW中は23～24時には寝れてますが、連休明けたら厳しいかも)
筋トレも始めたいですが、やる事がよく分からんのでゆっくり拳立て20x3を3日に1回くらいでやってるだけです。
格闘技とかにも手出してみたいし、もうちょっと鍛えてみたいな。
○効果
気持ちの切り替えも大きいかもしれませんが、学校等出かける日の朝は起きれるようになった。
オナ禁中は気持ちニキビが減ったような。
646 ：Dr.Dre【１ヶ月目→リセット】：2007/05/04(金) 11:34:47 ID:yhj+DzUM
お久しぶりです
オナ猿もやく１週間前後のオナ禁で正常生活にもどったことを踏まえて
PCも同じことをやりました
これでもう、PCなんて捨てても生きていけます
１ヶ月を記念して、今日故意にリセットしました
1stチャレンジにしては、上々の出来だったと思います
スーパーサイヤ人効果は、そもそもここに毎日書き込むことで自覚しない限り自覚できないものだったのでしょう、自分には自覚できませんでした
次の目標は２ヶ月～５ヶ月の間です。
そろそろ、myPCを再びインターネットに接続し、ここにも来れるようにしたいと思います
オナ猿もやく１週間前後のオナ禁で正常生活にもどったことを踏まえて
PCも同じことをやりました
これでもう、PCなんて捨てても生きていけます
１ヶ月を記念して、今日故意にリセットしました
1stチャレンジにしては、上々の出来だったと思います
スーパーサイヤ人効果は、そもそもここに毎日書き込むことで自覚しない限り自覚できないものだったのでしょう、自分には自覚できませんでした
次の目標は２ヶ月～５ヶ月の間です。
そろそろ、myPCを再びインターネットに接続し、ここにも来れるようにしたいと思います
>>Dr.Dreさん どうもお久しぶりです。
＞これでもう、PCなんて捨てても生きていけます
生きる活力に満ち溢れている、そのような印象を受けるような言葉です。
このように、自己改善により良い方向に変わっていった姿を拝見させていただくと
スレをたててよかったと心から思います。
今日の目標：◎
郵便局にお金をおろしに行ったら三日間休みとのことだった。
残金746円・・・orz
ゴールデンウィークが金無し週間に変化してしまった・・・が、
余計な出費を抑えることが出来るのだ！と前向きにとらえていきたい。
逆境に置かれても前向きに考えるを今月の目標に掲げて頑張ろうと思う。
今月の目標：逆境でも前向きに考えて行動する。
＞これでもう、PCなんて捨てても生きていけます
生きる活力に満ち溢れている、そのような印象を受けるような言葉です。
このように、自己改善により良い方向に変わっていった姿を拝見させていただくと
スレをたててよかったと心から思います。
今日の目標：◎
郵便局にお金をおろしに行ったら三日間休みとのことだった。
残金746円・・・orz
ゴールデンウィークが金無し週間に変化してしまった・・・が、
余計な出費を抑えることが出来るのだ！と前向きにとらえていきたい。
逆境に置かれても前向きに考えるを今月の目標に掲げて頑張ろうと思う。
今月の目標：逆境でも前向きに考えて行動する。
初めまして。
空僧丸さんのサイトを見て、自己改善をやる気になりました。
現在やっている試み
・オナ禁
・ウォーキング
・朝７時起床
・ジムで筋トレ週二回
・ダイエット
ブログで「オナニーストッパー」と「早起き生活」の記録を掲載し、モチベーションの維持に努めてます。
目標は彼女が出来ること。
オナ禁は目標にあらず、あくまで自己改善を目標に、頑張りたいと思います。
とりあえずオナ禁は１０日を目標です。
どうぞよろしくお願いします。
空僧丸さんのサイトを見て、自己改善をやる気になりました。
現在やっている試み
・オナ禁
・ウォーキング
・朝７時起床
・ジムで筋トレ週二回
・ダイエット
ブログで「オナニーストッパー」と「早起き生活」の記録を掲載し、モチベーションの維持に努めてます。
目標は彼女が出来ること。
オナ禁は目標にあらず、あくまで自己改善を目標に、頑張りたいと思います。
とりあえずオナ禁は１０日を目標です。
どうぞよろしくお願いします。
週1回は抜いた方がいいってよく言うけど理由は？
650 ：まさき♂【46日目】：2007/05/05(土) 07:38:38 ID:fXSor2dV
とりあえず生存!!
エロィ夢を見て夢精しそうになったが、目覚めてセーフ。
あと２日ですが有意義に過ごしたいです。
今日の目標↓
・出てる課題を終わらせる
・間食は控える
エロィ夢を見て夢精しそうになったが、目覚めてセーフ。
あと２日ですが有意義に過ごしたいです。
今日の目標↓
・出てる課題を終わらせる
・間食は控える
おはようございます。
生存です。
生存です。
＞＞kitaさん こちらこそよろしくお願い致します。
>>649 たぶんですが、長期オナキンによる生殖能力の低下を
抑えるためなのかもしれません。オナキンで死ぬことはないです、ハイ。
むしろ、異常なまでにあふれる有害情報をカットすることで、良い影響が沢山あります。
＞週1回は抜いた方がいいってよく言うけど理由は？
人は信頼性の低い情報でも、時がたつと共に信頼性の高い情報と同じように思ってしまう
という意識変化が起こるというのを本で読んだことがあります。
誰がどのような根拠に基づき、述べたのかが重要だと思います。
オナキンは、まだ未知の医学？分野(オナキンの医学的証明は、たぶん今のところない)なので
自分の体調変化を見極めつつ実施すると良いと思います。
(オナキンが体に悪ければ、僧侶の手淫禁止は廃止されていると思います。)
>>649 たぶんですが、長期オナキンによる生殖能力の低下を
抑えるためなのかもしれません。オナキンで死ぬことはないです、ハイ。
むしろ、異常なまでにあふれる有害情報をカットすることで、良い影響が沢山あります。
＞週1回は抜いた方がいいってよく言うけど理由は？
人は信頼性の低い情報でも、時がたつと共に信頼性の高い情報と同じように思ってしまう
という意識変化が起こるというのを本で読んだことがあります。
誰がどのような根拠に基づき、述べたのかが重要だと思います。
オナキンは、まだ未知の医学？分野(オナキンの医学的証明は、たぶん今のところない)なので
自分の体調変化を見極めつつ実施すると良いと思います。
(オナキンが体に悪ければ、僧侶の手淫禁止は廃止されていると思います。)
今日の目標：一日を課題提出のために使用する。
・11時までに寝る
･課題図書を読む
今日は雨が降っている。しっとりとして優しい感じの一日である。今日も一日頑張るぞ！
今月の目標：逆境でも前向きに考えて行動する。
・11時までに寝る
･課題図書を読む
今日は雨が降っている。しっとりとして優しい感じの一日である。今日も一日頑張るぞ！
今月の目標：逆境でも前向きに考えて行動する。
654 ：だめ人間：2007/05/05(土) 11:37:31 ID:AXH1HRcd
5日目です。今日の目標 1 かだいをする
2 掃除をする
3 走る
2 掃除をする
3 走る
655 ：ケン[０日目]：2007/05/05(土) 14:36:21 ID:v7bbdW45
今日から参加させてもらいます。
最終目標は「好きな子を彼女にする」で。
完全なオナニー中毒者なので、当面の目標は「オナニーをしない」だけで頑張りたいと思います。
今までの最高記録は１４日、最低記録は１２時間です。
最終目標は「好きな子を彼女にする」で。
完全なオナニー中毒者なので、当面の目標は「オナニーをしない」だけで頑張りたいと思います。
今までの最高記録は１４日、最低記録は１２時間です。
656 ：だめ人間：2007/05/06(日) 00:06:53 ID:yjKPm+Zb
きょうは、汁遊びをしてしまった。目標は、２しか守れなかった。
657 ：まさき♂【47日目】：2007/05/06(日) 08:52:13 ID:B3VzYXHa
生存!!
今日の目標↓
・課題を終わらせる
・間食は控える
・早く行動する
今日の目標↓
・課題を終わらせる
・間食は控える
・早く行動する
生存です。
今日の目標
・11時間勉強する
・だらだらしない
今日の目標
・11時間勉強する
・だらだらしない
659 ：だめ人間：2007/05/06(日) 11:53:37 ID:yjKPm+Zb
きょうは、体がだるい。なんだろう？
660 ：だめ人間：2007/05/06(日) 17:31:10 ID:yjKPm+Zb
リセットです。またです。わかっていながら汁遊びをしてしまう。
自分が嫌になります。でも、また明日から頑張ります。今度は汁遊びをしません。
自分が嫌になります。でも、また明日から頑張ります。今度は汁遊びをしません。
661 ：病弱名無しさん：2007/05/06(日) 17:48:54 ID:WqtCOYHE
酒もタバコも女もやめちゃったよ
リセット。
肌荒れが怖いです。
肌荒れが怖いです。
663 ：ケン[1日目]：2007/05/06(日) 18:21:43 ID:0HV64pqV
休みなのでベッドの中にいると、エロい妄想が膨らんでくるが、まだ余裕を持って耐えれるレベル。
エロ雑誌等を見たり、陰部に触れたら終わりなので、今から外に出て学校の課題をしてきます。
エロ雑誌等を見たり、陰部に触れたら終わりなので、今から外に出て学校の課題をしてきます。
664 ：バーナー ◆E9.tX0WdxY ：2007/05/06(日) 19:31:24 ID:HXXakRcp
先日リセットしたため、再チャレンジ。
オナ禁（54日間）によるメリットを数多く感じたため、もうオナ猿には戻りません、戻れません！！
皆さん、ともに向上していきましょう！
>>592 めがね氏 よろしくお願いします。筋トレは無理なく数ヶ月続けると効果が出ますよ。
>>603 未成年氏 剣道初段取得おめでとうございます！
>>626 タール氏 これからもよろしくお願いします！
>>627 僧兵氏
>>628 リサール氏 よろしくお願いします！切磋琢磨しましょう！
>>645 内蔵氏 よろしくお願いします。筋トレもオナ禁と同じで長期間続けると効果がありますよ。
>>646 Dr.Dre氏 よろしくお願いします。PC禁は私も目標です。
>>648 kita氏 よろしくお願いします。ともにがんばりましょう。
>>655 ケン氏 よろしくお願いします。オナ禁は妄想する暇を作らないようにすると続きますよ！
オナ禁（54日間）によるメリットを数多く感じたため、もうオナ猿には戻りません、戻れません！！
皆さん、ともに向上していきましょう！
>>592 めがね氏 よろしくお願いします。筋トレは無理なく数ヶ月続けると効果が出ますよ。
>>603 未成年氏 剣道初段取得おめでとうございます！
>>626 タール氏 これからもよろしくお願いします！
>>627 僧兵氏
>>628 リサール氏 よろしくお願いします！切磋琢磨しましょう！
>>645 内蔵氏 よろしくお願いします。筋トレもオナ禁と同じで長期間続けると効果がありますよ。
>>646 Dr.Dre氏 よろしくお願いします。PC禁は私も目標です。
>>648 kita氏 よろしくお願いします。ともにがんばりましょう。
>>655 ケン氏 よろしくお願いします。オナ禁は妄想する暇を作らないようにすると続きますよ！
665 ：バーナー ◆E9.tX0WdxY ：2007/05/06(日) 19:48:30 ID:HXXakRcp
>>627 僧兵氏
横レスですが、54日間オナ禁による（？？）効果
【メリット】
●オナニー後のあの虚無感・失望感・孤独感・焦燥感に苛まれない
●外向的・積極的な性格になり、精神的に自信がつく →若干陽気な性格になれた
●朝に極端に強くなった→精力が蓄えられているため？朝早起きになった
（極端なときは、朝2時に寝ても4時ごろぱっちり目がさめる。寝不足感はなし）
●自己管理能力が身に付く →少しずつ向上している。「7日間で人生を変えよう（ポール・マッケンナ著）」を一読あれ。
●髪質、肌質の向上→肌荒れが少しよくなり、肌色が白→健康的な小麦色へ変わりつつある
●老若男女全ての他人に優しくなれた（余裕ができた）
●女性受けが多少よくなった気がする。恋には絶対進展しないけどｗ
●ボロボロの自分の人生を愛せるような気がしてきた
→今まで多くのチャンスを棒に振ってきたけど、だからといって人生をあきらめていいわけでもない。
今、ここからでも自分の人生を改善しようと思う。
オナ禁だけやってれば大丈夫というわけじゃないけど
自己改善の大きなきっかけとなることは確かです！！！
（特に私のようなオナ猿だった方は・・・）
長文失礼！
横レスですが、54日間オナ禁による（？？）効果
【メリット】
●オナニー後のあの虚無感・失望感・孤独感・焦燥感に苛まれない
●外向的・積極的な性格になり、精神的に自信がつく →若干陽気な性格になれた
●朝に極端に強くなった→精力が蓄えられているため？朝早起きになった
（極端なときは、朝2時に寝ても4時ごろぱっちり目がさめる。寝不足感はなし）
●自己管理能力が身に付く →少しずつ向上している。「7日間で人生を変えよう（ポール・マッケンナ著）」を一読あれ。
●髪質、肌質の向上→肌荒れが少しよくなり、肌色が白→健康的な小麦色へ変わりつつある
●老若男女全ての他人に優しくなれた（余裕ができた）
●女性受けが多少よくなった気がする。恋には絶対進展しないけどｗ
●ボロボロの自分の人生を愛せるような気がしてきた
→今まで多くのチャンスを棒に振ってきたけど、だからといって人生をあきらめていいわけでもない。
今、ここからでも自分の人生を改善しようと思う。
オナ禁だけやってれば大丈夫というわけじゃないけど
自己改善の大きなきっかけとなることは確かです！！！
（特に私のようなオナ猿だった方は・・・）
長文失礼！
みなさん、おひさしぶりです！
先日２回抜いてやめようと思いましたが３回抜いてしまいましたorz
リセット後の影響を綴りたいと思います。
・朝は５時頃目覚めるが二度寝、さらに昼間眠くなる。
・髭の伸びが少し早まる。
今のところそのくらいです。
やる気喪失や鬱にはなっていません！
思っていたよりリセット後の影響ははるかに軽かったと言えます。
ですが、またオナ禁に参加したいと思います！
前回が３８日だったので、今回は５０日かその上を目指したいと思います。
あと今回からはたくましい上腕二頭筋を手に入れるため筋トレと
明晰夢を見ようと思います！
また一から頑張るのでよろしくお願いします！ 長文失礼！
先日２回抜いてやめようと思いましたが３回抜いてしまいましたorz
リセット後の影響を綴りたいと思います。
・朝は５時頃目覚めるが二度寝、さらに昼間眠くなる。
・髭の伸びが少し早まる。
今のところそのくらいです。
やる気喪失や鬱にはなっていません！
思っていたよりリセット後の影響ははるかに軽かったと言えます。
ですが、またオナ禁に参加したいと思います！
前回が３８日だったので、今回は５０日かその上を目指したいと思います。
あと今回からはたくましい上腕二頭筋を手に入れるため筋トレと
明晰夢を見ようと思います！
また一から頑張るのでよろしくお願いします！ 長文失礼！
667 ：回転：2007/05/07(月) 01:54:33 ID:RkCJWLEr
参加させてください！
大学２年の男です。
なぜか分からないんですが
人よりぼ～っとしていることや物忘れが激しかったり
記憶力が悪い自分を変えたいです。
元が悪いのは分かってるんですが何かを変えたくて参加させてもらいます。
よろしくお願いします。
大学２年の男です。
なぜか分からないんですが
人よりぼ～っとしていることや物忘れが激しかったり
記憶力が悪い自分を変えたいです。
元が悪いのは分かってるんですが何かを変えたくて参加させてもらいます。
よろしくお願いします。
668 ：まさき♂【48日目】：2007/05/07(月) 06:39:47 ID:1xQT22zv
>>666
久しぶりです。抜いた後はだるくなると思っていたんですが
あまりマイナスの効果はないんですね・・・。
筋トレ頑張ってください!!僕もふだんやっていますがここのサイトは
とても筋トレに良いと思います→http://www.cudan.net/kinyo/
でわお互い頑張りましょう!!
久しぶりです。抜いた後はだるくなると思っていたんですが
あまりマイナスの効果はないんですね・・・。
筋トレ頑張ってください!!僕もふだんやっていますがここのサイトは
とても筋トレに良いと思います→http://www.cudan.net/kinyo/
でわお互い頑張りましょう!!
おはようございます。
生存です。
>>回転さん
よろしく(^-^)/お互い頑張りましょう！
生存です。
>>回転さん
よろしく(^-^)/お互い頑張りましょう！
670 ：酢酸【1日目】：2007/05/07(月) 09:01:29 ID:8JwFnwQv
私も参加させてください。
30才です。
20年も日3回猿です。
最近、何事をするにも集中力がなく、
深く掘り下げて考えることがなくなりました。
脳が溶けてきている実感があります。
オナニーしないで規則正しい生活をして、
神経をとぎすませたいです。
同年代の友人達と最近あったのですが、
生きる力、責任感など、
大差をつけられていて非常にみじめでした。
瞬間コールド負けでした。
オナ禁で精神力を鍛えたいです。
みなさん、よろしくお願いします。
30才です。
20年も日3回猿です。
最近、何事をするにも集中力がなく、
深く掘り下げて考えることがなくなりました。
脳が溶けてきている実感があります。
オナニーしないで規則正しい生活をして、
神経をとぎすませたいです。
同年代の友人達と最近あったのですが、
生きる力、責任感など、
大差をつけられていて非常にみじめでした。
瞬間コールド負けでした。
オナ禁で精神力を鍛えたいです。
みなさん、よろしくお願いします。
671 ：ケン［２日目］：2007/05/07(月) 10:12:32 ID:LtUGXSoH
生存。エロ系は一切見ないように心掛けているが、
道行く女性を見て欲情したり、ベッドの中で妄想したり煩悩は尽きない。
しかし今はそれを振り払える自分がいる。今回はなんとしても５０日はいきたい。
>>664 バーナーさん
アドバイスや貴重な体験談ありがとうございます！！
この掲示板には先輩方の温かい言葉が書かれているので感謝しています。
オナ禁していないときの自分は、それは惨めな男です。
疲れていても、ビデオ試写室に行ったり、
エロ画像・動画を集めまくってはオナ猿になり果てています。
平日で３回、休日で７回くらい平気でしてしまう有様です。
明らかに負のオーラが出ており、
激しい劣等感を持っているのと頭がうまく回らないため、
特に素敵な女性の前などでは、吃るうえに、自意識過剰から赤面してしまいます。
空想丸さんのサイトを見て自分も生まれ変わりたいと思い、参加させてもらいました。
みなさん！内向的な性の雑念、煩悩を捨て去った後に溢れでてくる、
最高の活力と魅力に満ち溢れた自分を信じて、がんばっていきましょう！！o(＞＜)o
道行く女性を見て欲情したり、ベッドの中で妄想したり煩悩は尽きない。
しかし今はそれを振り払える自分がいる。今回はなんとしても５０日はいきたい。
>>664 バーナーさん
アドバイスや貴重な体験談ありがとうございます！！
この掲示板には先輩方の温かい言葉が書かれているので感謝しています。
オナ禁していないときの自分は、それは惨めな男です。
疲れていても、ビデオ試写室に行ったり、
エロ画像・動画を集めまくってはオナ猿になり果てています。
平日で３回、休日で７回くらい平気でしてしまう有様です。
明らかに負のオーラが出ており、
激しい劣等感を持っているのと頭がうまく回らないため、
特に素敵な女性の前などでは、吃るうえに、自意識過剰から赤面してしまいます。
空想丸さんのサイトを見て自分も生まれ変わりたいと思い、参加させてもらいました。
みなさん！内向的な性の雑念、煩悩を捨て去った後に溢れでてくる、
最高の活力と魅力に満ち溢れた自分を信じて、がんばっていきましょう！！o(＞＜)o
今日の目標：一日を大切に過ごす
･必要な文献を読む
･資格試験を1時間以上行う
今月の目標：逆境でも前向きに考えて行動する。
さて、今日も一日がはじまっている。毎日を大切に生きることで将来の不安が
和らぎ、自分自身にも自信を持てるようになると信じて頑張ろうと思う。
･必要な文献を読む
･資格試験を1時間以上行う
今月の目標：逆境でも前向きに考えて行動する。
さて、今日も一日がはじまっている。毎日を大切に生きることで将来の不安が
和らぎ、自分自身にも自信を持てるようになると信じて頑張ろうと思う。
673 ：ユウ：2007/05/07(月) 11:25:09 ID:f2x117IQ
自分も参加します。
１８才。高校３年。
高校生なのになぜこんな時間にネットしてるかといえば
サボったからです…。
受験生でもあり、部活も最後の大事な時期なのに…。
こんな自分を変えるべくがんばりたいと思います。
よろしくおねがいします！！
１８才。高校３年。
高校生なのになぜこんな時間にネットしてるかといえば
サボったからです…。
受験生でもあり、部活も最後の大事な時期なのに…。
こんな自分を変えるべくがんばりたいと思います。
よろしくおねがいします！！
674 ：だめ人間：2007/05/07(月) 18:48:16 ID:EaY/h7qn
1日目です。
生存。
あまり性欲が出なくなっている気がする
仕事が忙しいからかもしれませんけど、エロ動画を鑑賞して確認。
･･･やばい事になりました。全然性欲は減退してないのを確認して安心した私ガイル
>>回転氏、酢酸氏、ケン氏、ユウ氏
よろしくお願いします。オナ禁は一日にしてならずですが頑張っていきましょう！
>>665 バーナー氏
体感メリット報告ありがとうございます。
>>665のレスで挙げられたメリットは１１日目の私でも
効果は小さいですが得られている物もあり参考になります。
＞ボロボロの自分の人生を愛せるような気がしてきた。
この気持ちが体感できる所までは頑張りたいなぁ･･･
今２６ですが、なんだか人生ボロボロで･･･でも生きてる限りは
自分にやれる事だけは頑張ってやり遂げてそれでも変わらなったとしても
自分は最善の選択をした。私は間違ってなかったと確信して人生を終えたい。
なんかマジレスしちゃって恥ずかしいけども・・・
＞ボロボロの自分の人生を愛せるような気がしてきた
これを実感できるよう自己改善に取り組みたいと思います！
あまり性欲が出なくなっている気がする
仕事が忙しいからかもしれませんけど、エロ動画を鑑賞して確認。
･･･やばい事になりました。全然性欲は減退してないのを確認して安心した私ガイル
>>回転氏、酢酸氏、ケン氏、ユウ氏
よろしくお願いします。オナ禁は一日にしてならずですが頑張っていきましょう！
>>665 バーナー氏
体感メリット報告ありがとうございます。
>>665のレスで挙げられたメリットは１１日目の私でも
効果は小さいですが得られている物もあり参考になります。
＞ボロボロの自分の人生を愛せるような気がしてきた。
この気持ちが体感できる所までは頑張りたいなぁ･･･
今２６ですが、なんだか人生ボロボロで･･･でも生きてる限りは
自分にやれる事だけは頑張ってやり遂げてそれでも変わらなったとしても
自分は最善の選択をした。私は間違ってなかったと確信して人生を終えたい。
なんかマジレスしちゃって恥ずかしいけども・・・
＞ボロボロの自分の人生を愛せるような気がしてきた
これを実感できるよう自己改善に取り組みたいと思います！
676 ：Melody On Chord【１日目】：2007/05/07(月) 22:22:01 ID:11jF/aRW
生存。頑張ります。
677 ：だめ人間：2007/05/07(月) 23:08:31 ID:EaY/h7qn
なんか明日はイイに日なりそうな気がします。昨日リセットしてしまったけど
前向きに生きたいと思います。
前向きに生きたいと思います。
生存！
筋トレ絶好調です！
まさきさん、オレはここを見てますよ！
http://www.training-craftsman.com/index.htm
明日は超回復するので筋トレはお休みします。
TOEICの勉強も出来たので充実してました！
筋トレ絶好調です！
まさきさん、オレはここを見てますよ！
http://www.training-craftsman.com/index.htm
明日は超回復するので筋トレはお休みします。
TOEICの勉強も出来たので充実してました！
今日二時間前にリセットしてから鬱状態に。
あとなぜかエロいことを考えると気持ち悪い。
さらに、今日気づいたことは「自分は恵まれている！！」
というのは、皆さんの報告を読む限り、自分はかなり効果の出方が早いらしいのです。
おそらく、でやすい人と、でにくい人がいるのではないでしょうか？
今、PSPで此処に来ているのですが、此処以外のサイトをしばらく禁止にしようかと思います。
目標は一ヶ月で。
あとなぜかエロいことを考えると気持ち悪い。
さらに、今日気づいたことは「自分は恵まれている！！」
というのは、皆さんの報告を読む限り、自分はかなり効果の出方が早いらしいのです。
おそらく、でやすい人と、でにくい人がいるのではないでしょうか？
今、PSPで此処に来ているのですが、此処以外のサイトをしばらく禁止にしようかと思います。
目標は一ヶ月で。
680 ：回転【２日目】：2007/05/08(火) 01:43:30 ID:lc70wQVM
生存。
もちろんまだ変化はありませんが絶対長く続けるつもりです！
みなさん頑張りましょう！
もちろんまだ変化はありませんが絶対長く続けるつもりです！
みなさん頑張りましょう！
681 ：まさき♂【49日目】：2007/05/08(火) 06:20:55 ID:oS14dyoW
>>678
サイト見ました！！僕の行ってるサイトには無い情報が、多数ありました。
僕も家で筋トレを頑張ってやっているんですが、やっぱりジムに行って鍛えたいと
思っています！！しかし、良いジムが近くにありませんоrz
まぁ、これからバイトして器具を買っていきたいと思っています！！
この頃の変化として体がものすごい熱い（？）というか、変な感じがする。
きのうは、ある時間帯にものすごい体がアツくなり落ち着きがものすごい
無くなった（ようは活発になった）ときがありました。
スーパーサイヤ人効果はまだ出ていないと思いますが、自分のためにも
頑張っていきたいと思うます！！
タールさん、筋トレ頑張ってください！！
サイト見ました！！僕の行ってるサイトには無い情報が、多数ありました。
僕も家で筋トレを頑張ってやっているんですが、やっぱりジムに行って鍛えたいと
思っています！！しかし、良いジムが近くにありませんоrz
まぁ、これからバイトして器具を買っていきたいと思っています！！
この頃の変化として体がものすごい熱い（？）というか、変な感じがする。
きのうは、ある時間帯にものすごい体がアツくなり落ち着きがものすごい
無くなった（ようは活発になった）ときがありました。
スーパーサイヤ人効果はまだ出ていないと思いますが、自分のためにも
頑張っていきたいと思うます！！
タールさん、筋トレ頑張ってください！！
今日の目標：熱くならず寒くならずコツコツと
･必要な文献を読む
･資格試験を1時間以上行う
今月の目標：逆境でも前向きに考えて行動する。
人の心は熱しやすく冷めやすい。自己改善も同じである。だからこそ平常心を保ちつつ
粘り強くやらねばならぬ。
･必要な文献を読む
･資格試験を1時間以上行う
今月の目標：逆境でも前向きに考えて行動する。
人の心は熱しやすく冷めやすい。自己改善も同じである。だからこそ平常心を保ちつつ
粘り強くやらねばならぬ。
683 ：ユウ：2007/05/08(火) 08:02:11 ID:OrmNUWas
二日目。生存。
学校行く前に書き込み。
今までは日課のように抜いてたので、まだ性欲を抑えられないなんてことはない。
ただ夜になるとやっぱり、抜くことを考えてしまう。
まさきさんやタールさんのように筋トレを始めようと思って、
ネットで見つけたビリーズブートキャンプの基礎編前半体験版をやってみた。
しんどい…orz
今日もしっかり続けるのが目標。
これで体験版って、市販のはどんだけきついんだ…。
まだがんばれるということかな。
学校行く前に書き込み。
今までは日課のように抜いてたので、まだ性欲を抑えられないなんてことはない。
ただ夜になるとやっぱり、抜くことを考えてしまう。
まさきさんやタールさんのように筋トレを始めようと思って、
ネットで見つけたビリーズブートキャンプの基礎編前半体験版をやってみた。
しんどい…orz
今日もしっかり続けるのが目標。
これで体験版って、市販のはどんだけきついんだ…。
まだがんばれるということかな。
生存です。
僕も最近夜ランニングするようにしてます。筋トレも始めようかなあ。
僕も最近夜ランニングするようにしてます。筋トレも始めようかなあ。
とりあえず仕事がんばろう！
何か素敵な趣味、みつけたいな・・
何か素敵な趣味、みつけたいな・・
686 ：だめ人間：2007/05/08(火) 11:18:10 ID:KpbIbl/k
今日の目標１クラブで頑張る
２晩は食べ物を食べない
３前向きに頑張る
2日目です。なるべく落ち込まないようにします。
２晩は食べ物を食べない
３前向きに頑張る
2日目です。なるべく落ち込まないようにします。
687 ：だめ人間：2007/05/08(火) 21:55:40 ID:KpbIbl/k
今日は楽しく過ごせた気がします。
この調子でオナ禁延ばしたいです。
この調子でオナ禁延ばしたいです。
生存。
かなり鬱です。
かなり鬱です。
生存。
一日頑張ったという自覚と喜びを意識的に感じるようにすれば続くような気もします。
やはり、余計なサイトを見なければ大丈夫。
今日から半身浴に挑戦しようと思います。
一日頑張ったという自覚と喜びを意識的に感じるようにすれば続くような気もします。
やはり、余計なサイトを見なければ大丈夫。
今日から半身浴に挑戦しようと思います。
今日の目標：熱くならず寒くならずコツコツと
･必要な文献を読む :◎
･資格試験を1時間以上行う：×
出来る限りの事をやったが、資格試験勉強をしなかった。なかなか面倒くさいので
やりたいとは思わない。けれども、負けてはダメだな。やる時間帯を決めて取り組みたい。
今日一日、無事に過ごせた。ありがとう。
･必要な文献を読む :◎
･資格試験を1時間以上行う：×
出来る限りの事をやったが、資格試験勉強をしなかった。なかなか面倒くさいので
やりたいとは思わない。けれども、負けてはダメだな。やる時間帯を決めて取り組みたい。
今日一日、無事に過ごせた。ありがとう。
691 ：ケン［３日目］：2007/05/08(火) 23:25:37 ID:scWnTITs
学校後疲れて眠いが、体がﾌﾜﾌﾜっと温かい感じがしてきている。
少し効果が出てきたかも。
一日３回オナってたときはいつも腰と背中を中心に全身が怠く、
能動的に行動しようとしなかったが、
少なくともそれは改善されてきている。
ただ、性欲の波が度々襲ってきて特に電車内で魅力的な人の匂いを嗅いでしまうと欲情してしまう！
家に帰って、空想丸さんのサイトに書いてあった対処法を参考に、
鏡に向かって「また情けないオナ猿に戻るのか！今までそれに使っていたエネルギーを外へ向けろ！」などと言い聞かせた。
>>僧兵、オナ助、だめ人間、回転、未成年さん
自分の魅力を最大限発揮できる日が来ることを信じて、
自分本位な自分を改善し、人の気持ちをしっかり考えられる人間になるために頑張りたいと思います。
何事も最初からパーフェクトにこなすのはしんどいですね(>_<)
一緒にｺﾂｺﾂ成長していきましょう(^_^)
少し効果が出てきたかも。
一日３回オナってたときはいつも腰と背中を中心に全身が怠く、
能動的に行動しようとしなかったが、
少なくともそれは改善されてきている。
ただ、性欲の波が度々襲ってきて特に電車内で魅力的な人の匂いを嗅いでしまうと欲情してしまう！
家に帰って、空想丸さんのサイトに書いてあった対処法を参考に、
鏡に向かって「また情けないオナ猿に戻るのか！今までそれに使っていたエネルギーを外へ向けろ！」などと言い聞かせた。
>>僧兵、オナ助、だめ人間、回転、未成年さん
自分の魅力を最大限発揮できる日が来ることを信じて、
自分本位な自分を改善し、人の気持ちをしっかり考えられる人間になるために頑張りたいと思います。
何事も最初からパーフェクトにこなすのはしんどいですね(>_<)
一緒にｺﾂｺﾂ成長していきましょう(^_^)
692 ：ケン［３日目］：2007/05/08(火) 23:28:56 ID:scWnTITs
>>リサール、酢酸、修業人さん
携帯からなんで名前覚えきれずにすいません。以下同文です＾＾よろしくお願いします！
携帯からなんで名前覚えきれずにすいません。以下同文です＾＾よろしくお願いします！
勉強時間３時間
今日はパソコンをずっとしてしまった。僕は髪が最近薄くなってきていて、一回パソコンで髪について調べ始めると、もう止まらない。だから今日から一週間パソコン禁します。
それでも今日１日を生きた自分に感謝。ありがとう。
今日はパソコンをずっとしてしまった。僕は髪が最近薄くなってきていて、一回パソコンで髪について調べ始めると、もう止まらない。だから今日から一週間パソコン禁します。
それでも今日１日を生きた自分に感謝。ありがとう。
半身浴、すごいですね。
結果は、顔のむくみが取れたのと、体重が減りました。
たった一回でも300g以上も減るなんて驚きました。
これからは毎日オナ禁と併用していこうかと思います。
結果は、顔のむくみが取れたのと、体重が減りました。
たった一回でも300g以上も減るなんて驚きました。
これからは毎日オナ禁と併用していこうかと思います。
695 ：ユウ：2007/05/09(水) 00:59:18 ID:4n8wEHu4
三日目。
筋トレ終了…。疲れました…。でも目標達成！
なんだか最近やる気が全然違います。
オナ禁してなかったら筋トレも続かない気がします。
筋トレ終了…。疲れました…。でも目標達成！
なんだか最近やる気が全然違います。
オナ禁してなかったら筋トレも続かない気がします。
697 ：大学生：2007/05/09(水) 01:17:12 ID:SdYpivJg
俺も明日から頑張ってみようかな！
０日目。
みなさんこんにちは。
オナ禁の生存報告なのですが、このスレが好きなのでここで報告させていただけたらと。
携帯からなのもあり、生存報告メインの書き込みになりますが、すみません、よろしくお願いします！
エビオス併用でいきます。
みなさんこんにちは。
オナ禁の生存報告なのですが、このスレが好きなのでここで報告させていただけたらと。
携帯からなのもあり、生存報告メインの書き込みになりますが、すみません、よろしくお願いします！
エビオス併用でいきます。
699 ：まさき♂【50日目】：2007/05/09(水) 06:26:28 ID:S+A6Adg/
生存!!この頃いいことが多くなった。
まず、初対面の人とも簡単に声をかけれるようになり
友達が格段に増えたと思います。
オナ禁はやはり体や精神的に及ぼす効果が色々あっていいものだと感じ
ました!!
今日からプチダイエットに挑戦したいと思います。１日のカロリー摂取量
を10㌘に抑えたいと思います(間食などのカロリーを計算)
カロ禁【1日目】
まず、初対面の人とも簡単に声をかけれるようになり
友達が格段に増えたと思います。
オナ禁はやはり体や精神的に及ぼす効果が色々あっていいものだと感じ
ました!!
今日からプチダイエットに挑戦したいと思います。１日のカロリー摂取量
を10㌘に抑えたいと思います(間食などのカロリーを計算)
カロ禁【1日目】
アホだー
しばらく1日1回か、
隔日1回でならそうと思います。
生活習慣病ですね。
しばらく1日1回か、
隔日1回でならそうと思います。
生活習慣病ですね。
701 ：大学生【１日目】：2007/05/09(水) 09:00:19 ID:SdYpivJg
今日の目標
① おな禁
② エロサイトを見ない
③ 資格の勉強をする
①と②は３日は続ける！
① おな禁
② エロサイトを見ない
③ 資格の勉強をする
①と②は３日は続ける！
702 ：回転【3日目】：2007/05/09(水) 09:25:44 ID:RcywFruJ
生存。
まだ考え方にも記憶力にも大きな変化は見られない…。
しかし！！何があっても続けるつもりです！
まずは最低一ヶ月を目指します！
まだ考え方にも記憶力にも大きな変化は見られない…。
しかし！！何があっても続けるつもりです！
まずは最低一ヶ月を目指します！
>>691 ケンさん 過去を悔やんでも、将来に悩んでも、私達には今をしっかりと
生きることしか出来ません。一日一日を大切に積み重ねて生きたいものです。
今日の目標：落ち着いて着実に進める。
今日の目標：熱くならず寒くならずコツコツと
･必要な文献を読む
･リラックスして集中できる状態を作り出す。
今月の目標：逆境でも前向きに考えて行動する。
今日も一日がはじまっている。6時前に起きることができ
良いスタートを切ることができた。無理をせずに一日を良いペースで過ごしたい。
生きることしか出来ません。一日一日を大切に積み重ねて生きたいものです。
今日の目標：落ち着いて着実に進める。
今日の目標：熱くならず寒くならずコツコツと
･必要な文献を読む
･リラックスして集中できる状態を作り出す。
今月の目標：逆境でも前向きに考えて行動する。
今日も一日がはじまっている。6時前に起きることができ
良いスタートを切ることができた。無理をせずに一日を良いペースで過ごしたい。
704 ：バーナー ◆E9.tX0WdxY ：2007/05/09(水) 20:50:20 ID:l7LX0g2N
>>675 僧兵氏
私は25歳です。年代の近い者同士、人生をあきらめず
これから目一杯楽しんでいきましょう！
>>667 回転氏
どうぞよろしくお願いします！私も記憶力を鍛えるべくがんばってます！
>>670 酢酸氏
どうぞよろしくお願いします！ともにがんばりましょう！
社会人の方なら、仕事を目一杯入れればきっとオナ禁も容易だと思います。
>>671 ケン氏
私も、一人でいるとき風俗などに行きたくてたまらないときがありますよ。
でも、オナ禁を続け自分が多少なりとも変わったことを実感した瞬間、
「あのとき抜かなくてよかった」と心底思います。
抜いたときの快楽は一瞬で、あまり自分のためにはなりませんが、
オナ禁効果や生活改善から得られる快楽は長く続きますよ。
ともにがんばりましょう。
>>673 ユウ氏
そんなときもありますよ。
息を抜きつつ、がんばっていきましょう。
>>698 もぐ太郎氏
よろしくお願いします！エビオスは私も愛飲しています！
私は25歳です。年代の近い者同士、人生をあきらめず
これから目一杯楽しんでいきましょう！
>>667 回転氏
どうぞよろしくお願いします！私も記憶力を鍛えるべくがんばってます！
>>670 酢酸氏
どうぞよろしくお願いします！ともにがんばりましょう！
社会人の方なら、仕事を目一杯入れればきっとオナ禁も容易だと思います。
>>671 ケン氏
私も、一人でいるとき風俗などに行きたくてたまらないときがありますよ。
でも、オナ禁を続け自分が多少なりとも変わったことを実感した瞬間、
「あのとき抜かなくてよかった」と心底思います。
抜いたときの快楽は一瞬で、あまり自分のためにはなりませんが、
オナ禁効果や生活改善から得られる快楽は長く続きますよ。
ともにがんばりましょう。
>>673 ユウ氏
そんなときもありますよ。
息を抜きつつ、がんばっていきましょう。
>>698 もぐ太郎氏
よろしくお願いします！エビオスは私も愛飲しています！
>>696さん。
大丈夫だと思いますよ。
僕の場合は、半身浴の後でさらに何分か浸かるようにしてますので。
それに、半身浴によって汗と一緒に効率よく毒素が抜けるようなので、むしろ自己改善という目標には丁度いいのではないでしょうか。
大丈夫だと思いますよ。
僕の場合は、半身浴の後でさらに何分か浸かるようにしてますので。
それに、半身浴によって汗と一緒に効率よく毒素が抜けるようなので、むしろ自己改善という目標には丁度いいのではないでしょうか。
706 ：バーナー ◆E9.tX0WdxY ：2007/05/09(水) 21:21:16 ID:l7LX0g2N
【実験5 物忘れがひどいのを改善しよう】
●目的・動機
「物忘れが激しい」
「物忘れすまいとメモに残しても、そのメモをなくしていまう・・・orz」
これも改善しないとまずい。
●実験方法
物忘れが激しいなら、メモに残せばよい→メモの購入
メモをなくす→自分がメモをなくす事例を思い出す。
それは、「チラシの裏などに書き込んだ場合」だ。
だったら、なくさないよう小さなノートにしたらどうだろうか。
チラシなどのように一枚一枚バラバラになってしまうものに書くから
なくすのかもしれない。
早速実施。今回の件は改善が難しそうだ。
ただ、改善できればメリットは大きいだろう。やる気が出てきた！！！
●目的・動機
「物忘れが激しい」
「物忘れすまいとメモに残しても、そのメモをなくしていまう・・・orz」
これも改善しないとまずい。
●実験方法
物忘れが激しいなら、メモに残せばよい→メモの購入
メモをなくす→自分がメモをなくす事例を思い出す。
それは、「チラシの裏などに書き込んだ場合」だ。
だったら、なくさないよう小さなノートにしたらどうだろうか。
チラシなどのように一枚一枚バラバラになってしまうものに書くから
なくすのかもしれない。
早速実施。今回の件は改善が難しそうだ。
ただ、改善できればメリットは大きいだろう。やる気が出てきた！！！
生存。
少し明るくなってきた。
少し明るくなってきた。
今日の評価：朝5時半に目が醒めたため、いつもより一時間早く行動できた。
･必要な文献を読む：◎
･リラックスして集中できる状態を作り出す：◎
今月の目標：逆境でも前向きに考えて行動する。
早起きは三文の徳というが、時間が有意義に使える気がする。
うちはカーテンがない窓があるため、朝日を浴びて早い時間帯にすっきりと
目覚めることが出来る。夜はメラトニンの生成を促しやすい環境づくりに
専念しているため、ホルモンバランスが安定しやすいようだ。
今日は一日頑張れた。守ってくださっている方々に感謝しつつ、明日に備えて温泉に入って
寝ようと思う。
･必要な文献を読む：◎
･リラックスして集中できる状態を作り出す：◎
今月の目標：逆境でも前向きに考えて行動する。
早起きは三文の徳というが、時間が有意義に使える気がする。
うちはカーテンがない窓があるため、朝日を浴びて早い時間帯にすっきりと
目覚めることが出来る。夜はメラトニンの生成を促しやすい環境づくりに
専念しているため、ホルモンバランスが安定しやすいようだ。
今日は一日頑張れた。守ってくださっている方々に感謝しつつ、明日に備えて温泉に入って
寝ようと思う。
709 ：ユウ：2007/05/09(水) 22:10:29 ID:4n8wEHu4
4日目。生存。
筋トレ終了。昨日より楽に感じたのは気のせいではないはず。
さすがに少し性欲がでてきたかも。
最初の一週間から二週間がつらい、とのことなので、がまん。
>>704バーナーさん。ありがとうございます。
気を張り過ぎない程度に、ここのみなさんと共に一歩一歩がんばります！
＠今日のいいこと
顔を知ってるだけだった人と話ができた。
２、３言葉を交わす程度だったけど、すごく嬉しい気分になった。
筋トレ終了。昨日より楽に感じたのは気のせいではないはず。
さすがに少し性欲がでてきたかも。
最初の一週間から二週間がつらい、とのことなので、がまん。
>>704バーナーさん。ありがとうございます。
気を張り過ぎない程度に、ここのみなさんと共に一歩一歩がんばります！
＠今日のいいこと
顔を知ってるだけだった人と話ができた。
２、３言葉を交わす程度だったけど、すごく嬉しい気分になった。
オナ禁を続けていたら勃起時のチンコが1cm以上短くなった気がするのですが･･･
生存。
オナ禁とは関係ないと思うが、髪が茶色くなってきた。
オナ禁とは関係ないと思うが、髪が茶色くなってきた。
勉強時間１０時間
オナ禁〇
パソ禁〇
勉強〇
浪人生、特に宅浪中の今の状況は自分を見つめる時間がとても多い。
１日１日を大切に生きて、自己を高めていこう。みなさんおやすみなさい。ありがとう。
オナ禁〇
パソ禁〇
勉強〇
浪人生、特に宅浪中の今の状況は自分を見つめる時間がとても多い。
１日１日を大切に生きて、自己を高めていこう。みなさんおやすみなさい。ありがとう。
713 ：真我【何日めか忘れたｗ⇒０日目】：2007/05/10(木) 01:43:47 ID:jK5kz2bK
りせっと(´･ω･｀)
逝った時・・・たまが痛かった（汗）
逝った時・・・たまが痛かった（汗）
714 ：真我⇒Singer【0日目】：2007/05/10(木) 01:55:13 ID:jK5kz2bK
以前から使ってる名前ですがネーム被ってるようなので
変名します【真我⇒Singer】
377及び407は自分ではありません。
変名します【真我⇒Singer】
377及び407は自分ではありません。
715 ：まさき♂【51日目】：2007/05/10(木) 06:34:01 ID:sCyeYC4o
生存・・・してますがまだ、サイヤ人効果がでませんorz
しかし、前にも言っていたとうり効果が出るのわ個人差があるよう
なんでまだまだ頑張っていきます!!
しかし、前にも言っていたとうり効果が出るのわ個人差があるよう
なんでまだまだ頑張っていきます!!
716 ：くそめがね ◆xiSv2qnzO6 ：2007/05/10(木) 10:01:06 ID:kYhgBIey
17日目→0日目
リセットしちゃいました＼(^o^)／ｵﾜﾀ
いままで性欲の波なんて一回も感じず「( ・∀・)簡単じゃーん」とタカをくくっていたら、昨日の昼に悪魔が来ましたorz
たまたま大学も仕事も休みだったので一日ぼーっとしていたらいつのまにか性欲が…
やっぱりひきこもっているよりちゃんとした生活を送っているほうが良いみたいですね
というわけで今日から再スタートしたのですが…
明らかに起きるのがつらいのです
いままで「変化なし」だとおもっていたのですが、そういえばオナ禁始めてからやたら朝に強くなった気がします…あ、そういえば筋トレするのも忘れたorz
こんどは負けないぞ(｀・ω・´) 長文すいません
リセットしちゃいました＼(^o^)／ｵﾜﾀ
いままで性欲の波なんて一回も感じず「( ・∀・)簡単じゃーん」とタカをくくっていたら、昨日の昼に悪魔が来ましたorz
たまたま大学も仕事も休みだったので一日ぼーっとしていたらいつのまにか性欲が…
やっぱりひきこもっているよりちゃんとした生活を送っているほうが良いみたいですね
というわけで今日から再スタートしたのですが…
明らかに起きるのがつらいのです
いままで「変化なし」だとおもっていたのですが、そういえばオナ禁始めてからやたら朝に強くなった気がします…あ、そういえば筋トレするのも忘れたorz
こんどは負けないぞ(｀・ω・´) 長文すいません
717 ：大学生【2日目】：2007/05/10(木) 13:52:54 ID:a5yqYalH
いまのところ大丈夫
でも朝がかなりきっつい
でも朝がかなりきっつい
718 ：回転【４日目】：2007/05/10(木) 15:52:33 ID:ZKhFwSti
４日間は楽にオナ禁できた。
ここに書き込んでいると
やる気が出て、かなり長期間のオナ禁が期待できる気がする。
昨日から資格講座が始まったので本気で頑張ろうかと思う。
ここに書き込んでいると
やる気が出て、かなり長期間のオナ禁が期待できる気がする。
昨日から資格講座が始まったので本気で頑張ろうかと思う。
719 ：ケン［５日目］：2007/05/10(木) 22:55:28 ID:3LNSFB7e
ｷﾞﾘｷﾞﾘ生存！！
そろそろ、性欲のピークか(>_<)
今日満員電車で背の高い女性に思わず向かって行ってしまい、
髪の毛の匂いを間近で嗅いでしまって、
匂い好きの自分にはヤバかった(*_*)
まだまだ戦いは長い！！
性欲のせいか全身がかなり敏感になってしまっている。
肉体的にも精神的にも、少し強い刺激をうけると、体がブルっと震えるような感覚。
オナ猿の時のあのけだるい毎日だけはｲﾔなのでがまんがまん！！！
>>くそめがねさん
オナ禁者にとって、一人の自由時間ほど有害なものはないですね(*_*)僕もそれで痛い目みてます。今は学校が課題やら実習やらで忙しいのでｷﾞﾘ耐えていられるのかもしれません！
あきらめずに何度でもチャレンジしてやりましょうo(＞＜)o
そろそろ、性欲のピークか(>_<)
今日満員電車で背の高い女性に思わず向かって行ってしまい、
髪の毛の匂いを間近で嗅いでしまって、
匂い好きの自分にはヤバかった(*_*)
まだまだ戦いは長い！！
性欲のせいか全身がかなり敏感になってしまっている。
肉体的にも精神的にも、少し強い刺激をうけると、体がブルっと震えるような感覚。
オナ猿の時のあのけだるい毎日だけはｲﾔなのでがまんがまん！！！
>>くそめがねさん
オナ禁者にとって、一人の自由時間ほど有害なものはないですね(*_*)僕もそれで痛い目みてます。今は学校が課題やら実習やらで忙しいのでｷﾞﾘ耐えていられるのかもしれません！
あきらめずに何度でもチャレンジしてやりましょうo(＞＜)o
720 ：リサール[８日目→リセット]：2007/05/11(金) 00:02:09 ID:cV43KEzy
やってしましました。でも、いつもと違って鬱みたくなることは少なかったです。
とにかく自分はケータイをさわると危ないので、ケータイ禁します。
守ること
・ケータイ禁（自分のブログのアクセス以外は禁止）
・パソコン禁（夜十時までは禁止）
・オナ禁（百五十日を目標に）
・ランニング
やってしまったことを後悔するのではなく、反省して次のステップに
前を向いて進める人間になろう。おやすみなさい。
とにかく自分はケータイをさわると危ないので、ケータイ禁します。
守ること
・ケータイ禁（自分のブログのアクセス以外は禁止）
・パソコン禁（夜十時までは禁止）
・オナ禁（百五十日を目標に）
・ランニング
やってしまったことを後悔するのではなく、反省して次のステップに
前を向いて進める人間になろう。おやすみなさい。
生存。
エロを軽く見てしまったが、何とか生存。
エロ禁強化。
エロを軽く見てしまったが、何とか生存。
エロ禁強化。
お久しぶりです！
生存してますよ！
最近ＰＣつけるヒマもなかったので報告出来ないでいました。
まぁ、その方がオナ禁には有効ですけどね。
筋肉痛ですorz
まさきさん、５０日突破おめでとうございます！
これからも頑張って下さい！
サイヤ人効果期待してます！
生存してますよ！
最近ＰＣつけるヒマもなかったので報告出来ないでいました。
まぁ、その方がオナ禁には有効ですけどね。
筋肉痛ですorz
まさきさん、５０日突破おめでとうございます！
これからも頑張って下さい！
サイヤ人効果期待してます！
今日の目標：ほどほどに気を抜いて一日を終える
･あまりがんばらない
･ゆっくりとした気持ちで過ごす
ちょっと最近オーバーワーク気味なので、耳鳴りが続いている。疲れのためだと思う。
週末は頑張らないようにする。
･あまりがんばらない
･ゆっくりとした気持ちで過ごす
ちょっと最近オーバーワーク気味なので、耳鳴りが続いている。疲れのためだと思う。
週末は頑張らないようにする。
724 ：回転【5日間経過】：2007/05/11(金) 13:04:27 ID:axHTgUJi
昨日は一人の自由時間のときにヤバかった…！！
しかし何とか生存！
今日も資格講座頑張ります＾＾
しかし何とか生存！
今日も資格講座頑張ります＾＾
725 ：だめ人間：2007/05/11(金) 15:47:43 ID:E/AKnCIu
5日目だー。
今回は順調かもしれん。しかし、油断せぬように気を引き締めていきます。
自分もオナ助さんように、日々生かしてくれている人に感謝しつついちにち
をすごしたいと思います。
今回は順調かもしれん。しかし、油断せぬように気を引き締めていきます。
自分もオナ助さんように、日々生かしてくれている人に感謝しつついちにち
をすごしたいと思います。
３日目、生存。
バーナーさん、ありがとうございます。頑張りましょう！
バーナーさん、ありがとうございます。頑張りましょう！
727 ：大学生【3日目】：2007/05/11(金) 19:12:38 ID:SM//NdHL
今日も大丈夫
山は土日だな
山は土日だな
今日から参加しまつ
動機
①ニキビ減らしたいから
②ハゲたくないから
動機
①ニキビ減らしたいから
②ハゲたくないから
生存。
やはり連続リセットの後は回復に時間がかかりそうです。
やはり連続リセットの後は回復に時間がかかりそうです。
生存です。
勉強・・十時間
オナ禁○
パソコン禁○
ケータイ禁○
おやすみなさい。
勉強・・十時間
オナ禁○
パソコン禁○
ケータイ禁○
おやすみなさい。
生存。
エロ禁 一日経過
半身浴 四日経過
今回は調子がいい。
エロ禁 一日経過
半身浴 四日経過
今回は調子がいい。
生存！余裕です。
明日ランドに行きます！
思いっきり楽しんできます！
ではっ！
明日ランドに行きます！
思いっきり楽しんできます！
ではっ！
733 ：女神に祈る者：2007/05/12(土) 05:07:39 ID:qpt9hMLo
仕事がすばらしいくらいに巧くいくようになりました
くそ丸先生
今一度感謝させて頂きます
ホントにありがとうございます
私の人生ははっきり言ってどん底でした
しかしその私が這い上がることができたのです
ありがとうございました
くそ丸先生
今一度感謝させて頂きます
ホントにありがとうございます
私の人生ははっきり言ってどん底でした
しかしその私が這い上がることができたのです
ありがとうございました
734 ：大学生【4日目】：2007/05/12(土) 08:11:27 ID:bYHPiXMZ
今日が山だな、なるべく家にいないようにしよ
735 ：バーナー ◆E9.tX0WdxY ：2007/05/12(土) 10:05:24 ID:Z2WXMD+A
>>706【実験5 結果】
一歩改善。
ノートを持ち歩き、それに何でも書き込むことで
物忘れが少なくなった。この習慣は継続しよう。
自分の「整理下手」がやる気をなくす
原因のひとつなのだろう。
（整理下手→部屋やPCのファイルがめちゃめちゃ
→散らかった部屋・情報がやる気をなくす）
>>716 めがね氏
やるべきことを詰め込む…これがやはり
オナ禁・自己改善に繋がると思っていますよ。
>>728 ゆう之介氏
よろしくお願いします！
一歩改善。
ノートを持ち歩き、それに何でも書き込むことで
物忘れが少なくなった。この習慣は継続しよう。
自分の「整理下手」がやる気をなくす
原因のひとつなのだろう。
（整理下手→部屋やPCのファイルがめちゃめちゃ
→散らかった部屋・情報がやる気をなくす）
>>716 めがね氏
やるべきことを詰め込む…これがやはり
オナ禁・自己改善に繋がると思っていますよ。
>>728 ゆう之介氏
よろしくお願いします！
736 ：バーナー ◆E9.tX0WdxY ：2007/05/12(土) 10:14:35 ID:Z2WXMD+A
連投失礼。
今日やること
●納期やそれができる時間帯などを考え優先順位決定
●「面倒だろうな…」「これは時間がかかるだろうな…」などという
ネガティブな未来は考えない
１、おっくうに思えても外出し、太陽の光を浴びる。
（14時までには帰る。時間を決めないと精神の張りをなくす）
２、たまったメモをノートにまとめる
（体力・気力が残っているうちに片付ける）
３、夕食を手作りする
（簡単なものでいい。やきそばとか）
４、部屋の倉庫を片付ける
（制限時間5分一本勝負を胸に）
まず、ふとんを干してから出かけよう。
今日やること
●納期やそれができる時間帯などを考え優先順位決定
●「面倒だろうな…」「これは時間がかかるだろうな…」などという
ネガティブな未来は考えない
１、おっくうに思えても外出し、太陽の光を浴びる。
（14時までには帰る。時間を決めないと精神の張りをなくす）
２、たまったメモをノートにまとめる
（体力・気力が残っているうちに片付ける）
３、夕食を手作りする
（簡単なものでいい。やきそばとか）
４、部屋の倉庫を片付ける
（制限時間5分一本勝負を胸に）
まず、ふとんを干してから出かけよう。
737 ：だめ人間：2007/05/12(土) 11:39:32 ID:1blO0xNk
6日目！！
今日は夜がきつい。でも、頑張るぞ！！
それまで、課題をしてすごそう。あと、部屋の掃除。
今日は夜がきつい。でも、頑張るぞ！！
それまで、課題をしてすごそう。あと、部屋の掃除。
738 ：回転【6日間経過】：2007/05/12(土) 16:08:27 ID:foxbctWa
生存。
まだあまり変化はないようにみられる。
今日はオナ禁しようと思ったきっかけとなったバイトの日…
とても行きたくはないが頑張ってみる…
少しは頭の回転がよくなっていればいいのだが…
まだあまり変化はないようにみられる。
今日はオナ禁しようと思ったきっかけとなったバイトの日…
とても行きたくはないが頑張ってみる…
少しは頭の回転がよくなっていればいいのだが…
739 ：まさき♂【53日目】：2007/05/12(土) 19:01:21 ID:tCILck7A
生存!!とりあえずテンション高くなりました。
740 ：だめ人間：2007/05/12(土) 22:04:06 ID:1blO0xNk
今夜は鬱だ。自分が嫌になる。オナ禁は継続中。
どうやったら進歩するんだろう。課題もしてないし、掃除もしてない。
ほめてもらったりもしたけど、進歩したような感じがしない。
いつまでも弱い自分だ。
愚痴でしたすみません。
どうやったら進歩するんだろう。課題もしてないし、掃除もしてない。
ほめてもらったりもしたけど、進歩したような感じがしない。
いつまでも弱い自分だ。
愚痴でしたすみません。
参加させていただきます。
現在高校2年生なのですが、自堕落な日々を過ごしていることに気づき、自分のためになるような生き方をしたいと決意しました。
オナ禁は昨年の夏頃から始め、現在は117日目です。
とりあえず、明日の目標。
・8時までに起きる
・社会の資料を読み、要約を書く
・読書を最低1時間
・数学の課題を最低1時間
・その他宿題を夕方までに終わらせる
・筋トレ:腕立て30回、腹筋50回
これから宜しくお願いします。
現在高校2年生なのですが、自堕落な日々を過ごしていることに気づき、自分のためになるような生き方をしたいと決意しました。
オナ禁は昨年の夏頃から始め、現在は117日目です。
とりあえず、明日の目標。
・8時までに起きる
・社会の資料を読み、要約を書く
・読書を最低1時間
・数学の課題を最低1時間
・その他宿題を夕方までに終わらせる
・筋トレ:腕立て30回、腹筋50回
これから宜しくお願いします。
742 ：回転：2007/05/13(日) 00:53:58 ID:faDkO3I/
やってしまいました…
リセットです↓↓
次こそは続けます！！！
リセットです↓↓
次こそは続けます！！！
743 ：だめ人間：2007/05/13(日) 08:26:01 ID:nkd2Ab1u
7日目 やっと一週間 昨日まで続いていたのどの痛みが直った。
今日こそは、昨日できなかった課題と掃除をするぞ。
今日こそは、昨日できなかった課題と掃除をするぞ。
744 ：バーナー ◆E9.tX0WdxY ：2007/05/13(日) 09:16:26 ID:phYJP8x5
>>736
失敗。２、４をほとんどできず。
・・・あきらめずに今日こそは！
【改善策】
昨日はネットを漫然とし続けてしまったのが失敗の原因。
今日は、パソコンを立ち上げる前に、やってしまおう。
5分でもいいから。
>>fkrb氏
よろしくお願いします。オナ禁100日越えとはすごい！
>>743 よくなる人間氏
愚痴はここで吐いていきましょう！
お互い、今日からまたがんばりましょう。
失敗。２、４をほとんどできず。
・・・あきらめずに今日こそは！
【改善策】
昨日はネットを漫然とし続けてしまったのが失敗の原因。
今日は、パソコンを立ち上げる前に、やってしまおう。
5分でもいいから。
>>fkrb氏
よろしくお願いします。オナ禁100日越えとはすごい！
>>743 よくなる人間氏
愚痴はここで吐いていきましょう！
お互い、今日からまたがんばりましょう。
745 ：だめ人間：2007/05/13(日) 11:04:06 ID:nkd2Ab1u
>>744バーナー氏
ここで愚痴ったら気分が楽になりました。また頑張ります。
ここで愚痴ったら気分が楽になりました。また頑張ります。
生存。
しばらくパソ禁も行いたいと思います。
しばらくパソ禁も行いたいと思います。
747 ：大学生【5日目→リセット】：2007/05/13(日) 21:10:00 ID:+wocW8Sn
思わぬところに落とし穴がありましたorz
明日からまた頑張ります。
明日からまた頑張ります。
リセットしてしまいました。
土日が危ないということを痛感しました。
土日のパソ禁をルールに加え、徹底したいと思います。
土日が危ないということを痛感しました。
土日のパソ禁をルールに加え、徹底したいと思います。
とりあえず初日終了です。
○8時までに起きる
△社会の資料を読み、要約を書く
なんでマルクスってあんなに複雑な人生なんだろう……面倒だわ
○読書を最低1時間
講談社学術文庫の『アウグスティヌス』が結構面白い
○数学の課題を最低1時間
△その他宿題を夕方までに終わらせる
一応やったけど、明日以降の分を少し後回しに……
Procrastination is the thief of timeとも言うし、ここは改善しなきゃ
○筋トレ:腕立て30回、腹筋50回
平日はあんまり暇がないので、まとめて目標
・7時までに起きる
・放課後は無駄に学校に残らない
・テレビゲーム禁止
・読書と数学30分ずつ
・筋トレ:腕立て30回、腹筋50回
・毎日、できることを精一杯やる
・0時までに寝る
金曜日にまとめて報告する予定です。
○8時までに起きる
△社会の資料を読み、要約を書く
なんでマルクスってあんなに複雑な人生なんだろう……面倒だわ
○読書を最低1時間
講談社学術文庫の『アウグスティヌス』が結構面白い
○数学の課題を最低1時間
△その他宿題を夕方までに終わらせる
一応やったけど、明日以降の分を少し後回しに……
Procrastination is the thief of timeとも言うし、ここは改善しなきゃ
○筋トレ:腕立て30回、腹筋50回
平日はあんまり暇がないので、まとめて目標
・7時までに起きる
・放課後は無駄に学校に残らない
・テレビゲーム禁止
・読書と数学30分ずつ
・筋トレ:腕立て30回、腹筋50回
・毎日、できることを精一杯やる
・0時までに寝る
金曜日にまとめて報告する予定です。
750 ：病弱名無しさん：2007/05/13(日) 23:25:09 ID:02oO+mHT
小顔になりたいからオナ禁します。
751 ：超ティッシュ【1日目】：2007/05/14(月) 00:21:36 ID:7/5/9paa
752 ：まさき♂【54日目】：2007/05/14(月) 06:27:27 ID:ztEBmgML
順調にできています!!しかし、この頃の変化として嫌な夢を見ることが
多くなりました。昨日食いすぎたので今日は間食は控えたいと思います
多くなりました。昨日食いすぎたので今日は間食は控えたいと思います
今日までどうしようもない生活をしてきた堕落人間です。
自分を変える為にこの掲示板で頑張ろうと思います。
これからよろしくお願いします。
自分を変える為にこの掲示板で頑張ろうと思います。
これからよろしくお願いします。
754 ：だめ人間：2007/05/14(月) 19:21:26 ID:R7e+cNjk
8日目 なかなか順調です。この調子でオナ禁していきたいです。
生存です。
756 ：未成年【またリセット】：2007/05/15(火) 00:06:59 ID:POO70vqc
六月十四日までパソ禁。
生存してます！
２回目だからか分かりませんが余裕です。
今日は筋トレは出来ましたがレポートが終わりませんでした。
もう少し気合を入れたいと思います！
２回目だからか分かりませんが余裕です。
今日は筋トレは出来ましたがレポートが終わりませんでした。
もう少し気合を入れたいと思います！
758 ：まさき♂【55日目】：2007/05/15(火) 06:20:14 ID:dPqyftXU
生存!!本当にテンション高くなりました!!!
何故かは分かりませんが、これもスーパーサイヤ人効果の現れるのが
近づいているからだと思います。
何故かは分かりませんが、これもスーパーサイヤ人効果の現れるのが
近づいているからだと思います。
生存。一日頑張ります＾＾
760 ：大学生【2日目】：2007/05/15(火) 20:50:41 ID:c6zy0J79
最近性欲がなくなってきた！
生存です。
762 ：だめ人間：2007/05/15(火) 22:36:52 ID:hDwI8dGZ
9日目 なんだかオナ中から解放されてきた気がする。
4日→1週間x2→15日でリセットと来て、今14日目だけど俺もオナニーしたいと思わなくなってきた。
オナ禁始める前は暇あればチンコ触ってたんだが、どうにかなるもんだな。
オナ禁始めてから変わった事というと、ニキビが出来にくくなったのと、
毎日私服が必要になったってのもあるけど、服屋を自分で回って少しはお洒落になったって事くらいですかね。
彼女はほしいけどまだまだ知らない女の子に自分から声をかける勇気はないっす。
バイトでも始めた方がいいのかなー。
オナ禁始める前は暇あればチンコ触ってたんだが、どうにかなるもんだな。
オナ禁始めてから変わった事というと、ニキビが出来にくくなったのと、
毎日私服が必要になったってのもあるけど、服屋を自分で回って少しはお洒落になったって事くらいですかね。
彼女はほしいけどまだまだ知らない女の子に自分から声をかける勇気はないっす。
バイトでも始めた方がいいのかなー。
生存！
今日やばかったです。
エロを見てしまいましたorz
オナりたいと言うより抜きたいって感じですかね。
前回もそうでしたが、オレの場合２週間目くらいから性欲が高まるので
気をつけていきたいと思います！
今日もレポート出来てないです。
ダメダメですね…。
今日やばかったです。
エロを見てしまいましたorz
オナりたいと言うより抜きたいって感じですかね。
前回もそうでしたが、オレの場合２週間目くらいから性欲が高まるので
気をつけていきたいと思います！
今日もレポート出来てないです。
ダメダメですね…。
765 ：病弱名無しさん：2007/05/16(水) 01:17:39 ID:jtsb6nqb
巣鴨に行ったのがイケナカッタ・・・
４日目でピンサロに逝ってしまた俺が来ましたよ
４日目でピンサロに逝ってしまた俺が来ましたよ
766 ：まさき♂【56日目】：2007/05/16(水) 06:26:29 ID:gqd6lH33
筋肉痛で少し身体が痛いorz
変化として女友達が異様に増えました!!
明るくなったせいか、積極的になりました!!
今日も頑張っていきたいです。
変化として女友達が異様に増えました!!
明るくなったせいか、積極的になりました!!
今日も頑張っていきたいです。
767 ：病弱名無しさん：2007/05/16(水) 08:42:04 ID:WGsUL8Xz
今話題のオナ禁で小顔になった人いる？
生存。太陽が気持ちいいです。
769 ：くそめがね ◆xiSv2qnzO6 ：2007/05/16(水) 09:25:46 ID:+k72laDz
日曜日にリセットorz
だから今日(水曜日)で3日目
とりあえずちょっと欝気味でした。でもサイトで言われてるほどではないかなぁ…
だから今日(水曜日)で3日目
とりあえずちょっと欝気味でした。でもサイトで言われてるほどではないかなぁ…
770 ：だめ人間：2007/05/16(水) 15:29:37 ID:p1QTpYcn
10日目 今日はいろいろ嫌なことや出来事があって
もう疲れた。でも筋トレはするぞ。
もう疲れた。でも筋トレはするぞ。
生存です。
エロ動画を見ていたら急にむらむらしてきた。
1ヶ月くらいで効果が本当に見えてくるのか心配だ。
1ヶ月くらいで効果が本当に見えてくるのか心配だ。
773 ：バーナー ◆E9.tX0WdxY ：2007/05/16(水) 23:09:00 ID:Lf9MS0wr
生存！
時間がなかったので筋トレは出来ませんでした。
これから数日間、自分の時間がない日が続くので
ストレス溜めないように気をつけます！
時間がなかったので筋トレは出来ませんでした。
これから数日間、自分の時間がない日が続くので
ストレス溜めないように気をつけます！
775 ：まさき♂【57日目】：2007/05/17(木) 06:35:29 ID:Z9Nn/tmu
生存!!・・・今日は特に言うことなしです。
生存。ですが微妙に鬱気味です。
雨だからかなぁ
雨だからかなぁ
777 ：恣意な林檎【0日経過】：2007/05/17(木) 12:34:11 ID:T6p7F+pm
今日の明け方オナニーしてしまったので0日から参加します。
オナ禁
ジャンクフード禁
早寝早起き
ネット制限
まずはこの４つから心掛けていきたいです。
普段は自分の手帳にメモしてたまに報告します。
オナ禁
ジャンクフード禁
早寝早起き
ネット制限
まずはこの４つから心掛けていきたいです。
普段は自分の手帳にメモしてたまに報告します。
778 ：大学生【1日目】：2007/05/17(木) 13:10:04 ID:pplIDVpN
今日から気持ち切り替えて頑張ります。
779 ：ちょべりば【3日目】：2007/05/17(木) 20:20:44 ID:fAEW1GtB
マジでやばいよ。
出したくて出したくてたまらない。
でも出したら、だるくなるだけって分かってるからださない。
そう思ってても、出したいんです。
出したくて出したくてたまらない。
でも出したら、だるくなるだけって分かってるからださない。
そう思ってても、出したいんです。
生存です。
781 ：Dr.Dre【out of count】：2007/05/18(金) 00:36:04 ID:DQX3J4u0
こんばんは。
2，3週間ぶりにこのPCからの書き込みです。
今悩まされているのはトラウマです
インターネットに繋がっているPCにすこし触っているだけでも
また前の状態に戻る事を恐れて震えあがってしまう
第一にPCは楽しい、情報があおふと流れ込んでくる。
皆さんはリア充という言葉をご存知ですか ──普通の人のことです
劣等感からこそこのような表現が生まれた・・・
ああ自分には国語力がないので上手く表現できません
PCにこれからどのように接していくべきなのか。
オナ禁は今カウントしていません（約1週間程度？）。なにか生きがいを持ちたい。
それがPCだった、それがオナニーだった。すべてはそういうことだった。
2，3週間ぶりにこのPCからの書き込みです。
今悩まされているのはトラウマです
インターネットに繋がっているPCにすこし触っているだけでも
また前の状態に戻る事を恐れて震えあがってしまう
第一にPCは楽しい、情報があおふと流れ込んでくる。
皆さんはリア充という言葉をご存知ですか ──普通の人のことです
劣等感からこそこのような表現が生まれた・・・
ああ自分には国語力がないので上手く表現できません
PCにこれからどのように接していくべきなのか。
オナ禁は今カウントしていません（約1週間程度？）。なにか生きがいを持ちたい。
それがPCだった、それがオナニーだった。すべてはそういうことだった。
11時に床について、今さっき不快感に目を覚ましたら夢精していた･･･これってリセットになるのかな？
産まれて始めての感覚(別に気持ちよくはなかった、むしろパンツが悲惨で気持ち悪い)だったけど、
これは一昨日昨日と二日連続で寝る前にAVを20分くらいずつ見て、
一昨日は軽くちんちんをいじってしまったのが原因なのかな～。
産まれて始めての感覚(別に気持ちよくはなかった、むしろパンツが悲惨で気持ち悪い)だったけど、
これは一昨日昨日と二日連続で寝る前にAVを20分くらいずつ見て、
一昨日は軽くちんちんをいじってしまったのが原因なのかな～。
783 ：まさき♂【58日目】：2007/05/18(金) 06:22:14 ID:H35+nOnq
生存です。
785 ：大学生【2日目】：2007/05/18(金) 18:13:40 ID:qz6Fmtsg
生存
786 ：だめ人間：2007/05/18(金) 18:15:11 ID:EYvsi85D
12日目 オナ禁継続中、オナニーしてるときは目の下に隈があったが、
隈が消えてきた気がする。しかし夜更かしするとやはり、直に
隈が戻ってくるので夜更かししないように心がけたい。
隈が消えてきた気がする。しかし夜更かしするとやはり、直に
隈が戻ってくるので夜更かししないように心がけたい。
>>749から5日間早かったな……。
×7時までに起きる
木曜日以外全滅
△放課後は無駄に学校に残らない
○テレビゲーム禁止
○読書と数学30分ずつ
○筋トレ:腕立て30回、腹筋50回
△毎日、できることを精一杯やる
どうしても先に延ばしてしまう
○0時までに寝る
意識すると、前より早く寝てるのに、より多くのことができるから不思議
とりあえず目標を変えずに続けていきます。
×7時までに起きる
木曜日以外全滅
△放課後は無駄に学校に残らない
○テレビゲーム禁止
○読書と数学30分ずつ
○筋トレ:腕立て30回、腹筋50回
△毎日、できることを精一杯やる
どうしても先に延ばしてしまう
○0時までに寝る
意識すると、前より早く寝てるのに、より多くのことができるから不思議
とりあえず目標を変えずに続けていきます。
788 ：ちょべりば【0日目】：2007/05/18(金) 21:00:01 ID:D01kWd7q
ちょっとぐらい見ようとか、ちょっといじろうっていうことで
結果的に出てしまいました。
最悪です。
もう辞めます。
時間があるから、こんなことするんですよね。
結果的に出てしまいました。
最悪です。
もう辞めます。
時間があるから、こんなことするんですよね。
789 ：自慰の理：2007/05/18(金) 21:24:15 ID:nUEDkgIA
時間がある時は本読んだりすると楽だよ。
元々、一度始めるとのめり込むタチだからかな？
元々、一度始めるとのめり込むタチだからかな？
生存です。
>>784
thx、でもエッチい夢見てた記憶が無いんだがな～。寝る直前にエロ動画見てたのが原因かな。
thx、でもエッチい夢見てた記憶が無いんだがな～。寝る直前にエロ動画見てたのが原因かな。
792 ：まさき♂【59日目】：2007/05/19(土) 09:12:17 ID:ymGat3Dz
生存！！なぜかものすごく、活発になる。
自分でも信じられないくらいに・・・。
自分でも信じられないくらいに・・・。
793 ：だめ人間：2007/05/19(土) 09:18:40 ID:3TAZ/noA
13日目 昨日はいつもより早めに寝た。おかげで７時半ぐらいに起きれた。
きょうは充実した一日にしたい。きょうも夜がきついが頑張りたい。
自分で壁・限界をつくらない！！
きょうは充実した一日にしたい。きょうも夜がきついが頑張りたい。
自分で壁・限界をつくらない！！
794 ：ちょべりば【１日目】：2007/05/19(土) 13:35:58 ID:oE9+/cw7
AV見て、我慢汁が出てしまいました。
これって、生存って事でいいんですか？
これって、生存って事でいいんですか？
795 ：ちょべりば【１日目】：2007/05/19(土) 13:37:53 ID:oE9+/cw7
我慢汁は生存って事でいいんでしょうかね。
本当に分からないです。
オナニーしてないときでも我慢汁は出たりして。
本当に分からないです。
オナニーしてないときでも我慢汁は出たりして。
796 ：ちょべりば【１日目】：2007/05/19(土) 13:38:50 ID:oE9+/cw7
リセット。
今日からまた頑張る。
今日からまた頑張る。
798 ：大学生【3日目】：2007/05/19(土) 20:30:31 ID:vNlMGpjQ
生存
799 ：だめ人間：2007/05/19(土) 21:59:52 ID:3TAZ/noA
今日はいつも苦しかったことも楽しくできた気がする。
ただ、昼間はだらだらしていた。課題もあるのに・・・
明日はするぞ！！
ただ、昼間はだらだらしていた。課題もあるのに・・・
明日はするぞ！！
お久しぶりです。
余裕の生存です。
しかしふとした瞬間にエロい事を考えてしまうときがあります。
っていうかオナ禁日数数え間違えてるような…。
１４日目かもしれませんが一応少なく見積もっておきます。
余裕の生存です。
しかしふとした瞬間にエロい事を考えてしまうときがあります。
っていうかオナ禁日数数え間違えてるような…。
１４日目かもしれませんが一応少なく見積もっておきます。
最近朝起きるとトランクスがカピカピになっている事が多い。
これって夢精しまくってるって事なのかな～･･･
これって夢精しまくってるって事なのかな～･･･
802 ：だめ人間：2007/05/20(日) 11:44:03 ID:b7fWYTMu
14日目 今日は課題をしてすごそうと思う。
夜更かしをしないぞ！！
夜更かしをしないぞ！！
参戦します。エロさえ拒絶すればいけるはずいけるはずいけるはず。
とりあえずひと月目標
とりあえずひと月目標
804 ：ちょべりば【2日目】：2007/05/20(日) 13:56:44 ID:8hxlkyl0
805 ：まさき♂【60日目】：2007/05/20(日) 14:25:18 ID:pxvZExze
約二ヶ月耐えた！！
やはりオナ猿だったときと比べて・・・・
全然いいですね！！
やはりオナ猿だったときと比べて・・・・
全然いいですね！！
806 ：ちょべりば【０日目】：2007/05/20(日) 14:51:41 ID:8hxlkyl0
パソコンをするとダメになってしまう気がする。
パソコンをしているとすぐにエロサイトに飛んでしまうんだ。
どうしたらいいの？
教えてほしいです。
パソコンをしているとすぐにエロサイトに飛んでしまうんだ。
どうしたらいいの？
教えてほしいです。
生存。
気合を入れなおして再度挑戦。
パソ禁も行いたいと思います。
気合を入れなおして再度挑戦。
パソ禁も行いたいと思います。
この週末は最悪に近い状態でした。
一つの課題に時間を取られて、他のことはほとんどできず。
充実感からは程遠い二日間でした。
二日とも寝坊してしまったし。
ちょっとやばいな……。
明日からまた頑張ります。
一つの課題に時間を取られて、他のことはほとんどできず。
充実感からは程遠い二日間でした。
二日とも寝坊してしまったし。
ちょっとやばいな……。
明日からまた頑張ります。
久しぶりに来ました。
生存です。
>>806ちょべりばさん、
自分はこの５日間、パソコンは普通に開いてましたが（６月までパソ禁とかいってたくせに）
一つだけ心がけていたことがあります。
それは、エロいことが少しでも頭をよぎったら、どんなに重要な作業中でも、すぐに電源を切って、その場から離れました。
こうすることで、ムラムラが弱く、まだ冷静な判断ができる内に、オナを未然に防げると思います。
自分はこの方法で久しぶりに５日も耐えられました。
お互いがんばりましょう。
生存です。
>>806ちょべりばさん、
自分はこの５日間、パソコンは普通に開いてましたが（６月までパソ禁とかいってたくせに）
一つだけ心がけていたことがあります。
それは、エロいことが少しでも頭をよぎったら、どんなに重要な作業中でも、すぐに電源を切って、その場から離れました。
こうすることで、ムラムラが弱く、まだ冷静な判断ができる内に、オナを未然に防げると思います。
自分はこの方法で久しぶりに５日も耐えられました。
お互いがんばりましょう。
>>802
潜在意識を考慮すると、ネーム変えた方がいいかも。
潜在意識を考慮すると、ネーム変えた方がいいかも。
811 ：まさき♂【61日目】：2007/05/21(月) 06:22:21 ID:vz+ovV58
生存！！変化あったら連絡します！！
812 ：恣意な林檎：2007/05/21(月) 08:38:52 ID:TmHAkaOD
早寝早起きもできず三日続けてオナニーしてしまいました…
気合いを入れ直して頑張ります
気合いを入れ直して頑張ります
今日の目標：集中力を持続させ、質の高い研究を行う
今朝は5時前に起き、近くの風呂屋に入りに行った。そして30分ほど休んでから
集中して行動している。ちなみに今は小休憩時間。体調と精神状態を管理しつつ
頑張っていこうと思う。
今朝は5時前に起き、近くの風呂屋に入りに行った。そして30分ほど休んでから
集中して行動している。ちなみに今は小休憩時間。体調と精神状態を管理しつつ
頑張っていこうと思う。
814 ：ちょべりば【０日目】：2007/05/21(月) 12:32:10 ID:DnEKocMu
18，19，20と三日連続でダメでしたorz
今日からもう一度頑張ります。
今日からもう一度頑張ります。
エロ禁する。妄想も禁止。
抑止力があるからかえってオナ禁は楽になるし、
オナ禁効果がアップするらしいから一石二鳥。
うまくいくといいな。
抑止力があるからかえってオナ禁は楽になるし、
オナ禁効果がアップするらしいから一石二鳥。
うまくいくといいな。
むらむらしてきたから20日で一度リセットしようかな？
ついでだしどれくらい精力ついてて何連発でいけるか試してみるかｗ
ついでだしどれくらい精力ついてて何連発でいけるか試してみるかｗ
初オナニーを思い出すような快感(オナクール以上)だったけど、2発目をやろうとは思わない･･･。
気持ち切り替えるためにおかず類は全部削除した方がいいのかな～。
上手く行ってる奴とかどうしてる？
気持ち切り替えるためにおかず類は全部削除した方がいいのかな～。
上手く行ってる奴とかどうしてる？
オナ禁！開始！今から！
あやうくリセットするところでした！
なんとか生存です。
オレは２週間目からがキツイので絶えるように頑張ります！
今からレポート、筋トレやります！！
まさきさん、２ヶ月突破おめでとうございます。
神の領域ですねｗ
なんとか生存です。
オレは２週間目からがキツイので絶えるように頑張ります！
今からレポート、筋トレやります！！
まさきさん、２ヶ月突破おめでとうございます。
神の領域ですねｗ
821 ：まさき♂【62日目】：2007/05/22(火) 06:20:01 ID:lwXi5jU2
>>820
ありがとうございます！！ですが、この頃は目立って大きな変化が
無いように思えますorz
しかし、ここでやめてしまうのも考えものなので、まだがんばっていきたいです！！
今日の目標
・明日のテストに備えるため、３時間以上の勉強。
・腹筋と脚のトレーニング。
・足りないものを買い出しに行く。
ありがとうございます！！ですが、この頃は目立って大きな変化が
無いように思えますorz
しかし、ここでやめてしまうのも考えものなので、まだがんばっていきたいです！！
今日の目標
・明日のテストに備えるため、３時間以上の勉強。
・腹筋と脚のトレーニング。
・足りないものを買い出しに行く。
822 ：だめ人間：2007/05/22(火) 13:11:35 ID:91o5lb8j
16日目 順調！きわめて順調！！気を抜かずに！！！
月曜日が弱い。
824 ：PJ【4日目】参戦します：2007/05/22(火) 21:59:05 ID:/se9DfI0
あ、危なかった。しかし理性が勝利した
今日は安定していました。
筋トレも十分に出来ましたが、
ここのところ勉強がおろそかになっているので
文武両道(？)を目指します！
筋トレも十分に出来ましたが、
ここのところ勉強がおろそかになっているので
文武両道(？)を目指します！
今夢精してしまいましたorz
ホント最悪です。もう二度としたくないです。
すっかり目が覚めてしまったので今から普通に抜こうと思います！
ホント最悪です。もう二度としたくないです。
すっかり目が覚めてしまったので今から普通に抜こうと思います！
827 ：まさき♂【63日目】：2007/05/23(水) 06:24:19 ID:NANsJ6X7
生存！！ですが、この頃エロ物を見ることがおおいです。
発射までは至らないんですが、少し自分としてはまずいかなと思います。
発射までは至らないんですが、少し自分としてはまずいかなと思います。
828 ：回転【０日目】：2007/05/23(水) 14:06:19 ID:6M7QOOa/
最近本当にダメで報告さえすることができませんでした。。
これからは絶対耐えて見せます！！
資格の勉強を今日は５時間以上する！！
これからは絶対耐えて見せます！！
資格の勉強を今日は５時間以上する！！
829 ：体毛男【1日目】：2007/05/23(水) 14:13:49 ID:hfPt6PFx
昨日から実践中
既に辛い俺ってｗ
既に辛い俺ってｗ
830 ：恣意な林檎② ◆wRUfNnFPhc ：2007/05/23(水) 15:00:27 ID:B2uQy1VW
昼は余裕ですが夜がつらいです
やっと一週間。
まだまだ頑張らねば！
まだまだ頑張らねば！
生存。
やっと気分が晴れてきました。
やっと気分が晴れてきました。
833 ：ニューエラ小僧[0日目]：2007/05/23(水) 21:27:25 ID:WVRoMdbn
参戦します。本気です。
自己暗示で頑張ります。
自己暗示で頑張ります。
前回>>648
お久しぶりです。
あれから何回かリセットをしてしまいましたが、現在５日目までは来ました。
・一日一時間のウォーキング 達成率９０％
・朝７時起床 達成率９０％
・ジムで筋トレ週二回 達成中
・ダイエット 体重－０．５ｋｇ
とりあえずオナ禁を頑張りたいです。
お久しぶりです。
あれから何回かリセットをしてしまいましたが、現在５日目までは来ました。
・一日一時間のウォーキング 達成率９０％
・朝７時起床 達成率９０％
・ジムで筋トレ週二回 達成中
・ダイエット 体重－０．５ｋｇ
とりあえずオナ禁を頑張りたいです。
835 ：まさき♂【64日目】：2007/05/24(木) 06:46:32 ID:9GdTOcUw
独りでいるときが一番ツライのは
気のせいでしょうか？？
気のせいでしょうか？？
836 ：恣意な林檎 ◆wRUfNnFPhc ：2007/05/24(木) 10:11:39 ID:ArMspUDD
昨日の夜にしてしまいました
早く寝ても２時間くらいで目が覚めて困ります
早く寝ても２時間くらいで目が覚めて困ります
837 ：回転【０日目】：2007/05/24(木) 16:44:16 ID:oy27cnUN
ダメだ…最近資格勉強のため１人で家にいる時間が増えたんですが…
そのせいでヤッてしまいます↓
そのせいでヤッてしまいます↓
838 ：まさき♂【64日目】：2007/05/24(木) 18:22:24 ID:9GdTOcUw
すみませんまた今日から新しいのやります！！
ゲーム二時間しか禁止法！！
【１日目】
ゲーム二時間しか禁止法！！
【１日目】
初めまして。
今までは一日一回は抜いてたオナ猿でしたが、空僧丸さんのサイトを見て挑戦してみようと思いました。
よろしくお願いします。
今までは一日一回は抜いてたオナ猿でしたが、空僧丸さんのサイトを見て挑戦してみようと思いました。
よろしくお願いします。
リセット、というかリフレッシュした感じ。
朝、夢精を「あ、いけない」と思って途中で我慢できる、という経験を初めてする。
朝、夢精を「あ、いけない」と思って途中で我慢できる、という経験を初めてする。
とりあえず１日目生存。
オナ禁と一緒に筋トレも始めたので
そっちもがんばります。
オナ禁と一緒に筋トレも始めたので
そっちもがんばります。
842 ：まさき♂【6５日目】：2007/05/25(金) 06:31:36 ID:oCzi7cMk
生存！！
【2日目】
【2日目】
843 ：恣意な林檎 ◆wRUfNnFPhc ：2007/05/25(金) 10:12:58 ID:a2q2ySHo
やばいです
猿になってる
猿になってる
844 ：だめ人間：2007/05/25(金) 16:36:38 ID:U4YYztex
19日目 久しぶりの書き込み。オナ禁が苦にならなくなってきた。
オナ禁に費やしていた体力を6月初めの大行事に使いたい。
オナ禁に費やしていた体力を6月初めの大行事に使いたい。
845 ：ちょべりば【０日目】：2007/05/25(金) 20:53:01 ID:lnunidXp
3日でアウト。
サイトを見てしまいました。
絶対に見るな。
時間を決めてサイトをする。
サイトを見てしまいました。
絶対に見るな。
時間を決めてサイトをする。
目標=>>749
オナ禁130日達成。夢精後9日経過。
早寝早起きは、CL決勝があったのもあって、比較的順調。
しかし、あとはほぼ全滅。
比較的宿題が少なかったのもあって、全体的にだらけた一週間。
その反動か、週末はかなり課題が多い。
全く先が見えない。
やっぱり人間は、オナ禁だけでは変われない。
オナ禁を第一歩として、さらに進んでいかなければ、オナ禁を始めた頃に抱いていた幻想に近づけないと思う。
オナ禁130日達成。夢精後9日経過。
早寝早起きは、CL決勝があったのもあって、比較的順調。
しかし、あとはほぼ全滅。
比較的宿題が少なかったのもあって、全体的にだらけた一週間。
その反動か、週末はかなり課題が多い。
全く先が見えない。
やっぱり人間は、オナ禁だけでは変われない。
オナ禁を第一歩として、さらに進んでいかなければ、オナ禁を始めた頃に抱いていた幻想に近づけないと思う。
生存。
今回は何故かムラムラによく襲われます。
何とか乗り切ろうと思います。
今回は何故かムラムラによく襲われます。
何とか乗り切ろうと思います。
生存。
今のところは順調です。
今のところは順調です。
849 ：病弱名無しさん：2007/05/26(土) 04:26:51 ID:vwFZAOau
よくよく考えるとキモいスレだなＷ
850 ：まさき♂【66日目】：2007/05/26(土) 08:32:00 ID:KUn6JhH8
生存！！この頃調子いいです！！
851 ：だめ人間：2007/05/26(土) 11:10:17 ID:hfo4Lw7a
20日目 良くここまでこれたなと思う。始めは2日や3日で終わっていたのに。
この調子で、1ヶ月・2ヶ月伸ばして生きたいと思う。
この調子で、1ヶ月・2ヶ月伸ばして生きたいと思う。
852 ：体毛男【4日目】：2007/05/26(土) 11:18:51 ID:rNPLmg0+
生存。
何か癖毛がましになってきたｗ
何か癖毛がましになってきたｗ
853 ：ちょべりば【1日目】：2007/05/26(土) 13:26:55 ID:r/iYJfc/
サイトを見たり、いじったりしたくなるが、我慢。
854 ：ちょべりば【0日目】：2007/05/26(土) 14:28:57 ID:r/iYJfc/
reset
お早いですね。（笑）
まんこは臭いそうです。だから臭いにまで想像力を膨らまれば、萎えるかもしれない
まんこは臭いそうです。だから臭いにまで想像力を膨らまれば、萎えるかもしれない
856 ：大学生【1日目】：2007/05/26(土) 17:34:32 ID:hiKRYkPs
最近ぐだぐだすぎる
今日からまたがんばろ
絶対エロサイトを見ない
今日からまたがんばろ
絶対エロサイトを見ない
857 ：くそめがね ◆xiSv2qnzO6 ：2007/05/26(土) 18:43:30 ID:9w//IgMz
12日目
やっぱり性欲の波がきません(いいことなんですが)。前回は3週間経過後にきたからなぁ・・・
やっぱり性欲の波がきません(いいことなんですが)。前回は3週間経過後にきたからなぁ・・・
６日経過。明日までがんばれば一週間！
みんながんばってますね。
自分も負けずに、自分としっかり戦います。
みんながんばってますね。
自分も負けずに、自分としっかり戦います。
３日目も無事生存。
筋トレも腕立てや腹筋など、徐々に回数を増やしています。
筋トレも腕立てや腹筋など、徐々に回数を増やしています。
860 ：まさき♂【67日目】：2007/05/27(日) 09:11:03 ID:tW/DD6dZ
この頃、ゲームにはまりだして
ちょっとやばいかな？？
ちょっとやばいかな？？
生存。
少し性欲の波がきます。
少し性欲の波がきます。
862 ：まさき♂【68日目】：2007/05/28(月) 06:23:59 ID:Ot1YeVo7
ゲームは体にものすごい悪影響だと思いました！！
なので、ゲームやっていいのは日曜日だけにします！
なので、ゲームやっていいのは日曜日だけにします！
今朝夢精してしまいました。
なかなか夢精の克服は難しそうです。
オナ禁133日目ですが、最長で27日間までしか持ったことがありません。
しかし……
こうも不幸なことが続くと、本当に悲しくなりますね。
なかなか夢精の克服は難しそうです。
オナ禁133日目ですが、最長で27日間までしか持ったことがありません。
しかし……
こうも不幸なことが続くと、本当に悲しくなりますね。
864 ：ちょべりば【0日目】：2007/05/28(月) 22:57:06 ID:cqkRS5yz
またリセット。
馬鹿か俺は。
馬鹿か俺は。
865 ：だめ人間：2007/05/29(火) 00:06:26 ID:pdGLGf20
23日目
866 ：まさき♂【69日目】：2007/05/29(火) 06:39:56 ID:5NEWqGQl
この頃メールをするのが多くなってきた！！
内臓[7日経過]
最近夢精がしょっちゅうだ･･･これなら自分で抜いても変わらないんじゃないかと思えてきた。
寝てる間じゃ意識もないしどうすりゃいいのやら。
最近夢精がしょっちゅうだ･･･これなら自分で抜いても変わらないんじゃないかと思えてきた。
寝てる間じゃ意識もないしどうすりゃいいのやら。
まだ、９日ですが、我ながらよくがんばったと思います。
でも、感情の起伏が結構あります。怒りがこみ上げてきたり、
憂鬱になったり。仕事が忙しいせいか、オナ禁自体は順調に
進んでいます。仕事が忙しくてエロサイトとかをみてる暇がないのが
いいんだと思います。こういう感情の起伏って、いつごろ治まるのでしょう？
でも、感情の起伏が結構あります。怒りがこみ上げてきたり、
憂鬱になったり。仕事が忙しいせいか、オナ禁自体は順調に
進んでいます。仕事が忙しくてエロサイトとかをみてる暇がないのが
いいんだと思います。こういう感情の起伏って、いつごろ治まるのでしょう？
先日リセットしてしまった。
悪影響で不思議と無意識に弱気になっている。
この感覚はもう何度も味わっている。
また頑張る。１日目！
悪影響で不思議と無意識に弱気になっている。
この感覚はもう何度も味わっている。
また頑張る。１日目！
870 ：ケン［一日目］：2007/05/29(火) 18:23:27 ID:krNCccD9
久しぶりに参加します。
いろいろあって、ネットで知り会った人と２回ほどSEX→オナ猿に戻る
中途半端な二週間ほどを過ごしてしまった。
オナニーをしまくると、劣等感と自己嫌悪感、周りへの無関心、体の怠さ、睡眠時間の増加などで、周りの男子とのコミュニケーションでさえ怠くて愛想笑いをしてノッてる振りをするのが精一杯・・・、女性などとはほとんど会話しないし会話できる気がしない。
陰湿、陰気な人間になり、自分の魅力＝オーラが全て内へ内へ向かって結局はオナニーで内部消却されている。
何とかして、１００％のオーラを外へ発信して、周りの人達を引き付けられるようにならなければ・・・(*_*)
いろいろあって、ネットで知り会った人と２回ほどSEX→オナ猿に戻る
中途半端な二週間ほどを過ごしてしまった。
オナニーをしまくると、劣等感と自己嫌悪感、周りへの無関心、体の怠さ、睡眠時間の増加などで、周りの男子とのコミュニケーションでさえ怠くて愛想笑いをしてノッてる振りをするのが精一杯・・・、女性などとはほとんど会話しないし会話できる気がしない。
陰湿、陰気な人間になり、自分の魅力＝オーラが全て内へ内へ向かって結局はオナニーで内部消却されている。
何とかして、１００％のオーラを外へ発信して、周りの人達を引き付けられるようにならなければ・・・(*_*)
生存。
最近どうもイライラしやすいです。
最近どうもイライラしやすいです。
872 ：まさき♂【70日目】：2007/05/30(水) 06:24:09 ID:fC+A8aD4
最近自分のことでイッパイいっぱいです
ぐあぁぁぁ！！！！！！！かなりキテマス。仕事のトラブルもあって、
かなりイライラしてます。バケツ蹴りまわしたい！
ぶわっと発散してしまいたい！
オナニー以外で自分のストレスを発散する方法って・・・・
２０年近く、ずっとオナニーに頼ってきたからなぁ。
今更ほかの方法なんて・・・・・・・・・・。
・・・・・・・・瞑想・・・・・・・・・。はぁ。
かなりイライラしてます。バケツ蹴りまわしたい！
ぶわっと発散してしまいたい！
オナニー以外で自分のストレスを発散する方法って・・・・
２０年近く、ずっとオナニーに頼ってきたからなぁ。
今更ほかの方法なんて・・・・・・・・・・。
・・・・・・・・瞑想・・・・・・・・・。はぁ。
つくづく自分はオナ猿なんだと思い知りました。
>>874
いやいや、オナという生活習慣病を改善するべく奮闘している、ぐらいにしときましょう
いやいや、オナという生活習慣病を改善するべく奮闘している、ぐらいにしときましょう
どうせ夢精しまくっちまうし、オナ禁の意味が無いんじゃないかと不安になってきた･･･
かなりお久しぶりです！
夢精してからというものここ１週間オナ猿に戻ってみました！
で、感想としては朝がめっちゃ辛いです。
あとかなりエロくなった気がしますｗ
他はあまり感じませんでした。
夢精は勘弁なのでオナ禁と言うより減オナで行こうと思います！
金曜にＨ出来そうなのでそれを済ませてからまた始めようと思います！
まさきさん、７０日達成おめでとうございます！！
夢精してからというものここ１週間オナ猿に戻ってみました！
で、感想としては朝がめっちゃ辛いです。
あとかなりエロくなった気がしますｗ
他はあまり感じませんでした。
夢精は勘弁なのでオナ禁と言うより減オナで行こうと思います！
金曜にＨ出来そうなのでそれを済ませてからまた始めようと思います！
まさきさん、７０日達成おめでとうございます！！
10日ぶりに参戦です。
続けることの大変さを痛感しています。
気を取り直して、まずは三日を目標に頑張ります。
続けることの大変さを痛感しています。
気を取り直して、まずは三日を目標に頑張ります。
879 ：まさき♂【71日目】：2007/05/31(木) 06:37:52 ID:budZ2JRs
880 ：用無しりんご【5日目】：2007/05/31(木) 20:00:11 ID:PGZldq8o
ちょっと汁遊びしたら危なかったですが、
なんとか出てません。
前は52日で精神的に危ないと思ったのでリセット。
今回はとりあえずギリギリまで頑張ります。
箱○を未だに使ってないお年玉で買うか買わないかと言う、
くだらないことを考えてる体たらくです。
なんとか出てません。
前は52日で精神的に危ないと思ったのでリセット。
今回はとりあえずギリギリまで頑張ります。
箱○を未だに使ってないお年玉で買うか買わないかと言う、
くだらないことを考えてる体たらくです。
生存。
少しテンションがあがってきました。
自分は10日を過ぎるとエロ禁を疎かにしてしまうので、今回は気をつけます。
少しテンションがあがってきました。
自分は10日を過ぎるとエロ禁を疎かにしてしまうので、今回は気をつけます。
生存！
筋トレの成果があまりでていないような気がします。
やはりオナ禁と同時にやった方が良いみたいです。
筋トレの成果があまりでていないような気がします。
やはりオナ禁と同時にやった方が良いみたいです。
883 ：まさき♂【72日目】：2007/06/01(金) 06:40:29 ID:qk/AeMCu
今日は筋トレでジムに行きますが・・・・
この頃ものすごいねむインですが、いったいナンなんでしょう？？
この頃ものすごいねむインですが、いったいナンなんでしょう？？
生存。
久々に生き残りました＾＾；
久々に生き残りました＾＾；
気が付けば一週間か。早かったな。もちょっと充実させねば、日々があっという間に過ぎていくのみだ。
生存。
887 ：まさき♂【73日目】：2007/06/02(土) 07:41:20 ID:3E4/NBsD
疲れが溜まっているせいか、行動力が落ちましたorz
今日は友達とリフレッシュしたいと思います。
今日は友達とリフレッシュしたいと思います。
888 ：用無しりんご【7日目】：2007/06/02(土) 09:37:04 ID:qNwvyvng
今のところ気づいたことは、
寝起きがやたら爽やかになったくらいです。
あと、良く勃ちます
寝起きがやたら爽やかになったくらいです。
あと、良く勃ちます
生存。
最近とても眠くなることが多いです。
最近とても眠くなることが多いです。
ふぅぅ。2週間達成。自己最高記録です。でも・・・エロ禁はできてないです。
しかしながら、性器に性的な理由でさわることはせずにここまでこれました。
かなり感情の起伏が激しくなってきて、いろんなものに怒りを感じて、かなり
人間関係がくずれてきてます。ここ6ヶ月こんなことはなかったのになぁ。
寝起きも一時期ほどは良くないです。
しかしながら、性器に性的な理由でさわることはせずにここまでこれました。
かなり感情の起伏が激しくなってきて、いろんなものに怒りを感じて、かなり
人間関係がくずれてきてます。ここ6ヶ月こんなことはなかったのになぁ。
寝起きも一時期ほどは良くないです。
十日無事経過したので、自分も参戦ー。
皆様よろしゅうにー
とりあえず自己最高記録が2ヵ月なので、それ以上がんばってみたいです。
皆様よろしゅうにー
とりあえず自己最高記録が2ヵ月なので、それ以上がんばってみたいです。
人の性格や活動力に多大なる影響を及ぼすのに副腎ホルモンや甲状腺ホルモンてのがあるんだけど、過度の性行為やオナニーはホルモンの低下を招くらしい
だからオナ禁でホルモンが安定して行動力が上がったり、意欲がわいて来たり、性格もおおらかになったりするんだよね。
しかし僕は以前２ヶ月もオナ禁したのにもかかわらず二キビと抜け毛がへったくらいの変化しかなかった。 そこでいろいろ調べた結果、僕は上に書いているようなホルモンが
低下していることがわかった、つまりオナ禁だけではこれらのホルモンの低下を防げないことをしった。
だからオナ禁でホルモンが安定して行動力が上がったり、意欲がわいて来たり、性格もおおらかになったりするんだよね。
しかし僕は以前２ヶ月もオナ禁したのにもかかわらず二キビと抜け毛がへったくらいの変化しかなかった。 そこでいろいろ調べた結果、僕は上に書いているようなホルモンが
低下していることがわかった、つまりオナ禁だけではこれらのホルモンの低下を防げないことをしった。
生存
ホルモンの低下＝臓器が弱っているということです。 とくに大事なのが膵臓、副腎などです。 これらの臓器にダメージを与えるのが性行為、睡眠不足
ストレス、砂糖、コーヒー、アルコール、肉食などです。 とくに砂糖菓子や清涼飲料水はやばいです。
上記のことに気をつけてオナ禁したところ周囲から言われるほどの変化を感じることができました。 とにかくうきうき感がちがいますよｗ
もし オナ禁しても効果が感じられない人は膵臓や副腎が弱っているかもしれまん、食事はオナ禁と同じくらい大事だと思います、一度見なおされたほうがいいと思います。
ストレス、砂糖、コーヒー、アルコール、肉食などです。 とくに砂糖菓子や清涼飲料水はやばいです。
上記のことに気をつけてオナ禁したところ周囲から言われるほどの変化を感じることができました。 とにかくうきうき感がちがいますよｗ
もし オナ禁しても効果が感じられない人は膵臓や副腎が弱っているかもしれまん、食事はオナ禁と同じくらい大事だと思います、一度見なおされたほうがいいと思います。
895 ：大学生【2日目】：2007/06/03(日) 20:27:37 ID:Bs8yBCxR
きょうも生存
896 ：らむき【3日目→リセット】：2007/06/03(日) 20:39:29 ID:yneOalDl
リセットしてしまいましたorz
三日の壁が越えられなくて鬱…また明日から頑張ろう
三日の壁が越えられなくて鬱…また明日から頑張ろう
生存
今日は珍しく運がよかったです
今日は珍しく運がよかったです
898 ：脱貧乏[14日目から]：2007/06/03(日) 22:38:16 ID:P6LeUYYm
自分を変えたいので、エントリーします。
ネットが引けず、ネトカからでidがかわりますが皆さんよろしく願います。
ネットが引けず、ネトカからでidがかわりますが皆さんよろしく願います。
なんとか１５日達成できました。
今日はかなりやばかったですが、なんとか乗り越えられました。
初期の段階なので、やっぱエロ禁も必須ですかね？
オナ禁研究会さん、膵臓、副腎を健康に保つ方法に詳しいサイトとかあったら教えてください。
今日はかなりやばかったですが、なんとか乗り越えられました。
初期の段階なので、やっぱエロ禁も必須ですかね？
オナ禁研究会さん、膵臓、副腎を健康に保つ方法に詳しいサイトとかあったら教えてください。
900 ：マルボロ[二日目]：2007/06/04(月) 01:08:12 ID:WpW5YP0U
自分を変えたいので今日から参加させていただきます。
昨日からやってるので二日目かな、
みなさんよろしくお願いします
昨日からやってるので二日目かな、
みなさんよろしくお願いします
無事生存ー
バイトと学校のループのため、
結構無意識に持つもんですね。
キモメンだから異性からの誘惑も無いしな！！１１１１
ｵﾜﾀorz
バイトと学校のループのため、
結構無意識に持つもんですね。
キモメンだから異性からの誘惑も無いしな！！１１１１
ｵﾜﾀorz
なんとなくエントリーします。取りあえず顔のニキビを完全に無くす事が目標です。
またスタートです。
とりあえず一週間目標で。
とりあえず一週間目標で。
904 ：まさき♂【74日目】：2007/06/04(月) 06:31:08 ID:uGSJrSS/
生存！！行動にゆとりがとれてきた
まさき凄ぇなぁ 最初こいつ絶対長続きしねーとおもってたのによぉ まぁ がんばってくれよな！
906 ：高校生【15日→リセット】：2007/06/04(月) 10:15:04 ID:oET7RXh4
久しぶりにPCをやったらついつい走ってしまいました
皆さんと頑張りたいので参加します
皆さんと頑張りたいので参加します
ちゃくちゃくと進行中。今日は平和な１日でした。
生存
いたって変化は見られない
いたって変化は見られない
生存。
飲み会で女子がしだれかかってきたが華麗にスルー
このまま3ヶ月ぐらいがんばろう
飲み会で女子がしだれかかってきたが華麗にスルー
このまま3ヶ月ぐらいがんばろう
昨日リセットしました。
今日からテストに向けて勉強頑張ります！
とりあえず今日のノルマは達成しました！
夢精しない程度にやります。とりあえず２週間目標で！
今日からテストに向けて勉強頑張ります！
とりあえず今日のノルマは達成しました！
夢精しない程度にやります。とりあえず２週間目標で！
911 ：まさき♂【75日目】：2007/06/05(火) 06:44:22 ID:H8pYePUu
>>905
ありがとうございます！！自分でも今日まで続くとは思っても
いませんでした。今日とても混乱する夢をみました。
それは、夢の中で射精する夢です。風呂で出したのを夢ですが
覚えてみます。１２時くらいにおきてしまいまた寝ました。
そして朝起きたら「あれ？？昨日リセットしちゃったっけ？？」という
症状に悩まされました。しかし、よくよくさっき昨日のことを思い出して
みたが、風呂で射精なんてしてなっかたとわかりました。
風呂から出たあともパソコンいじっててあんまり落ち込んでなかったし、
普通に寝たので、これは本当に夢だったんだなと、ホッとしました。
ありがとうございます！！自分でも今日まで続くとは思っても
いませんでした。今日とても混乱する夢をみました。
それは、夢の中で射精する夢です。風呂で出したのを夢ですが
覚えてみます。１２時くらいにおきてしまいまた寝ました。
そして朝起きたら「あれ？？昨日リセットしちゃったっけ？？」という
症状に悩まされました。しかし、よくよくさっき昨日のことを思い出して
みたが、風呂で射精なんてしてなっかたとわかりました。
風呂から出たあともパソコンいじっててあんまり落ち込んでなかったし、
普通に寝たので、これは本当に夢だったんだなと、ホッとしました。
ここ２日間、かなり目覚めが良くなっている。
６時半になると自然に目が覚めて、すごく気分がいいです。
さわやかな朝は、きもちいいです。
６時半になると自然に目が覚めて、すごく気分がいいです。
さわやかな朝は、きもちいいです。
913 ：大学生【１日目】：2007/06/05(火) 09:32:34 ID:2qX02htL
昨日リセットしてしまいましたorz
>>911
日本語勉強しろクズ
日本語勉強しろクズ
915 ：会社員【2日目】：2007/06/05(火) 20:00:33 ID:QHVGh+Sm
余裕じゃないが生存。
誘惑に惑わされる。
PCは最小限に‥。
誘惑に惑わされる。
PCは最小限に‥。
今日、父の手術があった。
オナ禁の為だろうか、それともオナ禁効果に期待しての自己暗示だろうか、
あるがままを受け止められた。（手術は成功）
この半年間オナ禁を２週間くらいのスパンでやってきた。
それ以前はオナニーと言う快楽に負けて考える力を失っていたと今日確信した。
あるがままを受け止められた。（手術は成功）
この半年間オナ禁を２週間くらいのスパンでやってきた。
それ以前はオナニーと言う快楽に負けて考える力を失っていたと今日確信した。
今年で２９、もうすぐ３０。
失った時間の全てを取り戻せないだろうけど、
とりあえず行動力が上昇している。
このまま転職しよう。
本当に自分を作り変えよう。
失った時間の全てを取り戻せないだろうけど、
とりあえず行動力が上昇している。
このまま転職しよう。
本当に自分を作り変えよう。
仕事が忙しいと、オナ禁で苦しまなくてすみます。
１７日クリア！
ここのスレの人達って、みんなかなりがんばってますよね。
自分も、成長していけるようがんばります。
１７日クリア！
ここのスレの人達って、みんなかなりがんばってますよね。
自分も、成長していけるようがんばります。
ふぅ、無事生還。
バイトが疲れたのでとっとと寝ようと思います。
しかし19の身空でオナ禁してる輩ってどれくらい居るんだろう。
どうも友人とかはヤリまくり出しまくりでよくわからん。
バイトが疲れたのでとっとと寝ようと思います。
しかし19の身空でオナ禁してる輩ってどれくらい居るんだろう。
どうも友人とかはヤリまくり出しまくりでよくわからん。
921 ：用無しりんご【10日目】：2007/06/05(火) 23:40:22 ID:+sOgBsvY
特に何も無しです。
夢精も無し 順調です。
つまらないと言えばそれまでですね、はい。
夢精も無し 順調です。
つまらないと言えばそれまでですね、はい。
141日経過、夢精後3日経過。
今日はこんな時間まで起きていてしまいましたが、忙しくて結構充実してます。
やっぱり人間、暇なのは良くないですね。
今日はこんな時間まで起きていてしまいましたが、忙しくて結構充実してます。
やっぱり人間、暇なのは良くないですね。
923 ：まさき♂【76日目】：2007/06/06(水) 06:19:49 ID:XiXqb/6K
生存！！あまり大きな変化はないです。
あと、本当にエロい話が嫌いになりました。
拒否反応さえでます。
あと、本当にエロい話が嫌いになりました。
拒否反応さえでます。
924 ：会社員【0日目】：2007/06/06(水) 19:51:29 ID:2DBrpEW/
疲れて、イライラして、やってしまいました。
疲れたときって、どうやって対処してます？？
疲れたときって、どうやって対処してます？？
925 ：高校生【2日目】：2007/06/06(水) 20:08:46 ID:Ja0wXsNw
余裕を持って生存
できるだけ暇を作らないように心がけている
できるだけ暇を作らないように心がけている
927 ：まさき♂【77日目】：2007/06/07(木) 06:37:37 ID:Xlrkeihl
生存！！そして全身筋肉痛orz
昨日の筋トレのせいかものすごくイタイ。
今日はしっかり体を休めたいと思います
昨日の筋トレのせいかものすごくイタイ。
今日はしっかり体を休めたいと思います
仕事が忙しいので、ほんと助かってます。順調に１８日クリア。
特にエロ禁はしてません。
ただ、アダルト的なものを見るのに種類に気をつけたほうがいいかもと、
思い始めました。
輪姦ものとか、レイプものとか、そういうグロテスクっぽいものでなくて、
エロいけど、キレイな女性が健全にセクシーな映像とかのほうがいいかもと。
というのは、友人でほぼ完全に性欲をコントロールしてるのがいるんですけど、
彼は性欲はきちんとあるんで、オナニーももちろんするんですが、
女性の生理の周期と同じぐらいしかオナニーしないんですね。
その彼の性癖をきくと、アダルトなものをみるのは、
プレイメイトのイメージクリップとかアイドルのイメージDVDとかなんですね。
いわゆる「アダルトDVD」はみないんだそうです。
この彼がやたらめったら「もてる」奴なんですよー。
特にエロ禁はしてません。
ただ、アダルト的なものを見るのに種類に気をつけたほうがいいかもと、
思い始めました。
輪姦ものとか、レイプものとか、そういうグロテスクっぽいものでなくて、
エロいけど、キレイな女性が健全にセクシーな映像とかのほうがいいかもと。
というのは、友人でほぼ完全に性欲をコントロールしてるのがいるんですけど、
彼は性欲はきちんとあるんで、オナニーももちろんするんですが、
女性の生理の周期と同じぐらいしかオナニーしないんですね。
その彼の性癖をきくと、アダルトなものをみるのは、
プレイメイトのイメージクリップとかアイドルのイメージDVDとかなんですね。
いわゆる「アダルトDVD」はみないんだそうです。
この彼がやたらめったら「もてる」奴なんですよー。
アイドルDVDっておかずにする物だったのかｗ
930 ：回転【1日目】：2007/06/07(木) 09:09:05 ID:lJIXWf1u
ご無沙汰でした。
今度こそ復帰したいと思います！！
今度こそ復帰したいと思います！！
昨日リセットしたので再び一日目からです。
今度こそ一週間達成したいと思います。
今度こそ一週間達成したいと思います。
932 ：かかし【４日目】：2007/06/07(木) 20:11:56 ID:/GrDgFaL
生存
何とか生存。
今度は母の治療が来週からまた始まる。
今のままじゃ金銭的にも、スケジュール的にもこれから先厳しくなるので、
今月中に転職することにした。
まだリセットからＳサイヤ人になるような日数ではないが、
自分を肯定することと、行動力が確実に上がってきているとやはり思います。
今度は母の治療が来週からまた始まる。
今のままじゃ金銭的にも、スケジュール的にもこれから先厳しくなるので、
今月中に転職することにした。
まだリセットからＳサイヤ人になるような日数ではないが、
自分を肯定することと、行動力が確実に上がってきているとやはり思います。
934 ：だめ人間：2007/06/08(金) 02:34:52 ID:raiszkVb
お久しぶりです。行事が終わって気が抜けたのかオナ猿に
戻ってました。6月8日からまたオナ禁します。
戻ってました。6月8日からまたオナ禁します。
935 ：まさき♂【78日目】：2007/06/08(金) 06:40:14 ID:pgSwDvpW
この頃、金銭感覚がおかしくなっている。
なので、一日に３００円以下しか使ってはいけないと
自分できめました！！
なので、一日に３００円以下しか使ってはいけないと
自分できめました！！
937 ：夢求：2007/06/08(金) 11:35:13 ID:nWKiGAf+
俺はこのスレで生きてゆく
今日からよろしくお願いします。
今日からよろしくお願いします。
938 ：夢求：2007/06/08(金) 11:41:53 ID:betPIW8r
ちなみに今日は
六時半からランニング
七時半から風呂にはいる
十一時には就寝
の三点を頑張ります
六時半からランニング
七時半から風呂にはいる
十一時には就寝
の三点を頑張ります
14日でリセット。ちょっと後悔。
どうも食欲で補償行動に出ていた節があるので、生活を見つめ直したい。
体調も乱れがちだったので。
どうも食欲で補償行動に出ていた節があるので、生活を見つめ直したい。
体調も乱れがちだったので。
940 ：回転【2日目】：2007/06/08(金) 16:51:50 ID:e6pUIkMS
生存。
今日は資格の過去問を習った範囲を全てこなす。
部屋の掃除。
頑張ります。
今日は資格の過去問を習った範囲を全てこなす。
部屋の掃除。
頑張ります。
941 ：かかし【5日目】：2007/06/08(金) 20:16:32 ID:qvKtXTHq0
生存。まだまだ
２０日達成。いい感じで続いています。
性欲の波がくることはくるが、なんとか乗り切れてます。
性欲の波がくることはくるが、なんとか乗り切れてます。
オナ禁144日目、夢精後1日目、エロ禁4日目。
最近、夜の8時か9時くらいになるとやたら眠たい。
毎日6～7時間は規則正しく寝ているのに。
最近、夜の8時か9時くらいになるとやたら眠たい。
毎日6～7時間は規則正しく寝ているのに。
一日書き忘れてしまったorz
ただ禁止じゃ面白くないので、人体実験してみたいと思います。
以下これから適当に摂取するもの
・エステミックス（３粒/日）
・プエラリア粉末錠（２粒/日）（D○Cの濃縮プエラリアに在らず）
・ワイルドヤム粉末錠（２粒/日）
さて、エステミックスには「濃縮～と同時摂取するな」
とは書いてありましたが無視。
多分普通にハラ壊して辞めると思いますが、どうなるか観察してみたいと思います。
ただ禁止じゃ面白くないので、人体実験してみたいと思います。
以下これから適当に摂取するもの
・エステミックス（３粒/日）
・プエラリア粉末錠（２粒/日）（D○Cの濃縮プエラリアに在らず）
・ワイルドヤム粉末錠（２粒/日）
さて、エステミックスには「濃縮～と同時摂取するな」
とは書いてありましたが無視。
多分普通にハラ壊して辞めると思いますが、どうなるか観察してみたいと思います。
945 ：夢求(二日目)：2007/06/09(土) 07:03:48 ID:oepPRIXRO
六時半からランニング×
七時半から風呂にはいる〇
十一時には就寝×
きのうは予定外の作業が入ったためこんな状況…
今日は
帰宅後即風呂
仕事の続き
エロをみない
が目標
エロ禁(二日目)
不触(二日目)
七時半から風呂にはいる〇
十一時には就寝×
きのうは予定外の作業が入ったためこんな状況…
今日は
帰宅後即風呂
仕事の続き
エロをみない
が目標
エロ禁(二日目)
不触(二日目)
946 ：まさき♂【79日目】：2007/06/09(土) 07:33:27 ID:0Jj3/j8k0
生存！！この頃の変化として、また夢を見ることが多くなった。
しかもかなりクリアな感じの夢です。
今日は筋トレをやりたいと思います
・腹筋５０回×１０セット
・スクワット（バーベル） ６００回（３５㌔）×１セット ４００回（４０㌔）×１セット
・ベントオーバーローイング １０回（３５㌔）×２セット １０回（４０㌔）×１セット
しかもかなりクリアな感じの夢です。
今日は筋トレをやりたいと思います
・腹筋５０回×１０セット
・スクワット（バーベル） ６００回（３５㌔）×１セット ４００回（４０㌔）×１セット
・ベントオーバーローイング １０回（３５㌔）×２セット １０回（４０㌔）×１セット
947 ：会社員【0日目】：2007/06/09(土) 08:33:06 ID:Pb5tl/1h0
テストに集中するという口実でやってしまいました。
948 ：石の上にもオナ禁【70日目】：2007/06/09(土) 12:27:46 ID:lUsaQa1c0
性欲がなくなりすぎたせいか彼女と別れてしまった
余裕の生存
ヒゲが伸びてきたぜ
余裕の生存
ヒゲが伸びてきたぜ
949 ：用無しりんご【14日目】：2007/06/09(土) 15:08:28 ID:qDIE8eYv0
知らず知らずに早寝早起きの生活習慣がついちゃいましたよ。
夜は遅くまで起きていると、オナニーしたくなるので、
その対策として、すぐ寝てしまう為ですかね。
悪いことではないですけどね。
夜は遅くまで起きていると、オナニーしたくなるので、
その対策として、すぐ寝てしまう為ですかね。
悪いことではないですけどね。
サプリ主成分が芋の所為か、繊維質があるのかわかりませんが、
下痢気味ｗ orz
今日は試合だったので疲労困憊。
とっとと寝ると致します。
下痢気味ｗ orz
今日は試合だったので疲労困憊。
とっとと寝ると致します。
952 ：夢求(三日目)：2007/06/10(日) 07:55:55 ID:A2NrqCpQO
帰宅後即風呂×
仕事の続き〇
エロをみない〇
まぁまぁと言うところでしょうか
今日は
午前中勉強
帰宅後運動
エロをみない
触らない
が目標
エロ禁(三日目)
不触(リスタート)
仕事の続き〇
エロをみない〇
まぁまぁと言うところでしょうか
今日は
午前中勉強
帰宅後運動
エロをみない
触らない
が目標
エロ禁(三日目)
不触(リスタート)
未成年で我慢しすぎはまずいといわれたので俺は2週間我慢して2週間に一度、おかずなしでオナホでシコシコしてっけど不味いのかね。
954 ：会社員【１日目】：2007/06/10(日) 15:07:42 ID:/cxwZ1770
PCで見てしまうし、触ってしまうが生存
生存
少し性欲の波が大きくなっている
最近かなり攻撃的になっている気がする
少し性欲の波が大きくなっている
最近かなり攻撃的になっている気がする
956 ：Don B【１日目】：2007/06/10(日) 21:37:47 ID:VDZQ1hJX0
今日からお世話になります。
今のところ落ち着いてます。
オナ禁146日目、夢精後3日目、エロ禁6日目。
リセットしてしまって泣きそうになってた夢見た。
幸い夢精すらしてなかったが。
ここまで来てリセットしたら本当に後悔するだろうな。
リセットしてしまって泣きそうになってた夢見た。
幸い夢精すらしてなかったが。
ここまで来てリセットしたら本当に後悔するだろうな。
959 ：バーナー ◆E9.tX0WdxY ：2007/06/10(日) 23:13:46 ID:CjOumXMs0
お久しぶりです。しばらく自堕落な生活を送ってしまっていました。
続いていたのはオナ禁くらいです・・・。
今日からまた改善です。
続いていたのはオナ禁くらいです・・・。
今日からまた改善です。
ぁーぁー夢精しちゃったよ・・・・。
出始めた瞬間に飛び起きて止めてみようとしたけど、
止まるものじゃないですねｗ
エロい夢見て無くても出るんですねぇやっぱり。
出始めた瞬間に飛び起きて止めてみようとしたけど、
止まるものじゃないですねｗ
エロい夢見て無くても出るんですねぇやっぱり。
リセットして後悔するくらいならオナ禁なんかしたくないな･･･
若いうちは適度に抜いた方がいいっていうし、節オナにしようと思ってるんだけど、どれくらいの頻度がベストなのかな～。
若いうちは適度に抜いた方がいいっていうし、節オナにしようと思ってるんだけど、どれくらいの頻度がベストなのかな～。
962 ：まさき♂【81日目】：2007/06/11(月) 06:19:06 ID:EF4j77Pz0
生存！！この頃本当に性欲がなくなってきた。
しかし、自分のアレの元気が無くなって来ている気がする。
長期オナ禁が原因なのかもしれない・・・・
今日の予定↓
・ジム行って筋トレ
しかし、自分のアレの元気が無くなって来ている気がする。
長期オナ禁が原因なのかもしれない・・・・
今日の予定↓
・ジム行って筋トレ
続いている人って本当にすごいですよね。
自分はとりあえず五日目標で頑張ります。
自分はとりあえず五日目標で頑張ります。
>>962
性欲が下降していく時期に入ったのかもしれないですね。
くそ丸氏のサイトによるとその段階になったら
エロ禁解除して性欲を高めた方がよいみたいですが。
なんにせよまだオナ禁一ヶ月にも満たない自分には羨ましいです。
まだオナニー中毒が抜けない。
性欲が下降していく時期に入ったのかもしれないですね。
くそ丸氏のサイトによるとその段階になったら
エロ禁解除して性欲を高めた方がよいみたいですが。
なんにせよまだオナ禁一ヶ月にも満たない自分には羨ましいです。
まだオナニー中毒が抜けない。
965 ：怒りのスーパー浪人生【０日目】：2007/06/11(月) 20:36:10 ID:zDliV2YfO
今日から参加します!!そして２６０日後の受験に備えたいと思います！
生存。
かなり久々に来ました。
皆様、お久しぶりです。
昨日で、僕にとって初の二桁突入だったので、報告に来ました。
ここまで来て、効果は、髪の伸びが遅くなったのと、女の子に話しかけても変な顔をされなくなりました。
ていうか、むしろ女の子の方から話しかけられたりします。
それから、朝の目覚めがスムーズになりました。
たった１０日でこれほどまでに違うのかと、驚きまくっています。
また、しばらくたったら報告に来ます。
お互い頑張りましょう。
かなり久々に来ました。
皆様、お久しぶりです。
昨日で、僕にとって初の二桁突入だったので、報告に来ました。
ここまで来て、効果は、髪の伸びが遅くなったのと、女の子に話しかけても変な顔をされなくなりました。
ていうか、むしろ女の子の方から話しかけられたりします。
それから、朝の目覚めがスムーズになりました。
たった１０日でこれほどまでに違うのかと、驚きまくっています。
また、しばらくたったら報告に来ます。
お互い頑張りましょう。
967 ：まさき♂【82日目】：2007/06/12(火) 06:15:14 ID:iCoKqBjm0
>>964
ご忠告ありがとうございます！！
そうですか、ここら辺が潮時ですか・・・・。
しかし、ここまで来たのだから最後の最後まで頑張りたいと
思います！！本当に危なくなったときはリセットしたいと思います。
ご忠告ありがとうございます！！
そうですか、ここら辺が潮時ですか・・・・。
しかし、ここまで来たのだから最後の最後まで頑張りたいと
思います！！本当に危なくなったときはリセットしたいと思います。
久しぶりに二日目突入です。
一日ガマンしただけですが、目覚めがとてもよかったし風が気持ちいいです＾＾
一日ガマンしただけですが、目覚めがとてもよかったし風が気持ちいいです＾＾
すごく平和だったんですけど・・・リセット。
オナによるリセットではなかったし、
自己記録を更新したので、とりあえず良しとします。
次は、連続30日を目指します。
リセットも1回にとどめているので、
このまま、オナ猿にもどることなく、
継続します。
オナによるリセットではなかったし、
自己記録を更新したので、とりあえず良しとします。
次は、連続30日を目指します。
リセットも1回にとどめているので、
このまま、オナ猿にもどることなく、
継続します。
970 ：夢求(五日目)：2007/06/12(火) 11:39:21 ID:HkI7UN9mO
報告さぼってしまいましたが、オナ禁継続中です
なんかムラムラはしないけどめちゃくちゃ体が出したがってるのが分かる
一ヶ月突入したら一度だそうかと思いますがみなさんはどう思いますか？やっぱ継続がいいのかな…
あとどうしてもチンコ触ってしまうのでどうにかしたい…
なんかムラムラはしないけどめちゃくちゃ体が出したがってるのが分かる
一ヶ月突入したら一度だそうかと思いますがみなさんはどう思いますか？やっぱ継続がいいのかな…
あとどうしてもチンコ触ってしまうのでどうにかしたい…
972 ：用無しりんご【17日目】：2007/06/12(火) 16:32:23 ID:GP8toHuw0
夢精してしまいましたが、
特にだるくなるなどと言ったことはありませんでした。
前々から途切れ途切れに続けていますが、
元から疲れが無いと夢精しても大丈夫な気がしています。
気づいたら思考が割と前向きになってました。
夢精は区切りとして今日から筋トレをしたいと思います。
特にだるくなるなどと言ったことはありませんでした。
前々から途切れ途切れに続けていますが、
元から疲れが無いと夢精しても大丈夫な気がしています。
気づいたら思考が割と前向きになってました。
夢精は区切りとして今日から筋トレをしたいと思います。
973 ：会社員【１日目】：2007/06/12(火) 20:59:01 ID:hFggyLQZ0
セックスしても、何も感じなくなった。
出ない。
オナニーのせいか。
相手にも申し訳ないので、我慢して感度を上げよう！！
出ない。
オナニーのせいか。
相手にも申し訳ないので、我慢して感度を上げよう！！
974 ：怒りのスーパー浪人生【１日目】：2007/06/12(火) 23:02:34 ID:ydZMouuTO
１日目クリアです!!
まだまだいけそうだな！
みんな頑張ろう！絶対負けずにいい人生おくろう！
まだまだいけそうだな！
みんな頑張ろう！絶対負けずにいい人生おくろう！
生存。
今日カワイイ子のメールアドレスゲット！！
↓
モチベーションアップ。
今日カワイイ子のメールアドレスゲット！！
↓
モチベーションアップ。
暇になったもんで日曜･今日とすごい感覚で抜いてしまった･･･
出した後は何か尿をしようとすると痛みが走ったりするし、
未成年は週1くらいで抜いた方がいいって言われてるけど完全オナ禁した法がいいのかなぁ。
出した後は何か尿をしようとすると痛みが走ったりするし、
未成年は週1くらいで抜いた方がいいって言われてるけど完全オナ禁した法がいいのかなぁ。
またやっちまった・・・
以前オナ禁していたらすごく調子が良くなってきて彼女もできたのに、
最近オナニー癖がついてしまい引きこもり人生に転落してました。
オナ禁するぞオナ禁するぞオナ禁するぞ
ということで１日目スタート
以前オナ禁していたらすごく調子が良くなってきて彼女もできたのに、
最近オナニー癖がついてしまい引きこもり人生に転落してました。
オナ禁するぞオナ禁するぞオナ禁するぞ
ということで１日目スタート
978 ：まさき♂【83日目】：2007/06/13(水) 06:21:29 ID:WNLGwTMy0
生存！！エロい話はしなくなりましたが、男友達
の反応が悪かったので少し話したりしましたが
ものすごい気持ち悪いですorz
やはり、完全に拒否反応が出ちゃいましたね。
ほどほどに友達に乗ることにします
の反応が悪かったので少し話したりしましたが
ものすごい気持ち悪いですorz
やはり、完全に拒否反応が出ちゃいましたね。
ほどほどに友達に乗ることにします
979 ：オナ禁もうすぐ１年＼(^O^)：2007/06/13(水) 06:35:35 ID:GvS9CymQO
お前らオナするのかよ
変態だなマジで。
変態だなマジで。
980 ：Don B【０→１日目】：2007/06/13(水) 09:13:42 ID:OdLcExQ+0
昨夜、勃起がやばかったのでついおなってしまった。。
981 ：らむき【二日目→リセット】：2007/06/13(水) 10:00:15 ID:2AsaoTqF0
またやってしまったorz
夜は早く寝よう；
夜は早く寝よう；
982 ：虫けら【１日目】：2007/06/13(水) 22:59:00 ID:00uyFNvTO
今日から参加します！
絶対負けずに慶應いく！
絶対負けずに慶應いく！
オナ禁149日目、夢精後6日目、エロ禁9日目。
少しだらけてきているので、明日からゲーム禁します。
人生初の失恋からもうすぐ2ヶ月。
新しい恋がしたいな……。
少しだらけてきているので、明日からゲーム禁します。
人生初の失恋からもうすぐ2ヶ月。
新しい恋がしたいな……。
すっきりした。
ほい生存。
つぅかプエラリア+エステミックス+ﾜｲﾙﾄﾞﾔﾑの効果か知りませんが
性欲ががた落ち。これは面白いorz
これなら夢精で出ちゃう以外は完璧かもしれません
つぅかプエラリア+エステミックス+ﾜｲﾙﾄﾞﾔﾑの効果か知りませんが
性欲ががた落ち。これは面白いorz
これなら夢精で出ちゃう以外は完璧かもしれません
986 ：回転【1日目】：2007/06/14(木) 06:34:28 ID:NVl4xRMG0
頑張ります！
友達とも競います！
友達とも競います！
987 ：まさき♂【84日目】：2007/06/14(木) 06:43:27 ID:V+oVLLA/0
生存！！ただ今友達とも競争中！！
負けられない・・・・色々賭けているんで
けっこうコレはオナ禁にいいかもしれない。
負けられない・・・・色々賭けているんで
けっこうコレはオナ禁にいいかもしれない。
夢精してしまいましたがまったく気持ちよくなく
なんかぬれてる・・程度でした(´；ω；`)
夢精で気持ちよかった方いますか？
なんかぬれてる・・程度でした(´；ω；`)
夢精で気持ちよかった方いますか？
989 ：夢求(7日目)：2007/06/14(木) 09:40:44 ID:uiIW2aXXO
汁遊びなしでここまで来たのははじめてだと思います
ただ、ムラムラがすごくてヤバイです
全然出す気はないけどしごいてしまったり…
ただ行動力に溢れてるのは実感してます！なんか外に出ていろんなものと触れ合いたい気がする
ま、雨だけどwwww
ただ、ムラムラがすごくてヤバイです
全然出す気はないけどしごいてしまったり…
ただ行動力に溢れてるのは実感してます！なんか外に出ていろんなものと触れ合いたい気がする
ま、雨だけどwwww
危ない・・・。
雨だったから彼女の家で遊んでたら誘惑されたorz
まぁ無事生存。
いきなり涼しくなったり体に負担がかかる季節ですが、
皆さんがんばっていきましょ～
雨だったから彼女の家で遊んでたら誘惑されたorz
まぁ無事生存。
いきなり涼しくなったり体に負担がかかる季節ですが、
皆さんがんばっていきましょ～
991 ：虫けら【２日目】：2007/06/14(木) 22:51:47 ID:FyC6CnaSO
ふう。なんとか生存… 絶対まけられない、イケメンになりたい。全ては９ヶ月ごのためだ。頑張ろう！
オナ禁150日達成。5ヶ月早かったな……。
夢精後7日目、エロ禁10日目、ゲーム禁1日目。
最近下ネタばっかり言うクラスメートがいるのだが、かなりうざい。
あんな低俗なことばっか言って一人で喜んで、何が楽しいのか分からない。
夢精後7日目、エロ禁10日目、ゲーム禁1日目。
最近下ネタばっかり言うクラスメートがいるのだが、かなりうざい。
あんな低俗なことばっか言って一人で喜んで、何が楽しいのか分からない。
993 ：まさき♂【85日目】：2007/06/15(金) 06:58:04 ID:aFT4efqX0
生存！！
>>992僕のクラスメートにもそういう奴います！！
しかも乗らないと「お前そんなキャラじゃないだろ？」
とか言われます。確かに前はエロい事とか平気で言う俺
でしたが変わろうとしているんだから、暖かく見守ってほしいです。
>>992僕のクラスメートにもそういう奴います！！
しかも乗らないと「お前そんなキャラじゃないだろ？」
とか言われます。確かに前はエロい事とか平気で言う俺
でしたが変わろうとしているんだから、暖かく見守ってほしいです。
えろい夢を時々見るが、まあ生存中どえす。
脱落中
996 ：夢求(8日目)：2007/06/15(金) 09:41:22 ID:LVGE82vJO
今日エロ禁を解いてしこってしまいました
と言っても寸止めまでいかないくらいの快感でストップしましたが…
これでもやっぱオナ禁効果落ちるんでしょうか？
今日から改めてエロ禁スタート
と言っても寸止めまでいかないくらいの快感でストップしましたが…
これでもやっぱオナ禁効果落ちるんでしょうか？
今日から改めてエロ禁スタート
997 ：まさき♂【86日目】：2007/06/16(土) 07:09:32 ID:Gud5rHEj0
今日はヒマなので独りで家にいるのわ
やめて、どっか遊びに行きます
やめて、どっか遊びに行きます
とうとう998です。新しいスレ建てました！
1000ゲット！！
【毎日】自己改善マラソンを続けましょう2【大切】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1181954910/
皆さん、これからもよろしくお願い致します。
【毎日】自己改善マラソンを続けましょう2【大切】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1181954910/
皆さん、これからもよろしくお願い致します。
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。