◎脂肪を燃やせ!!デブ男脱出大作戦！60◎

1 ：病弱名無しさん：2005/05/29(日) 11:49:12 ID:lbxhcUM2

デブ男に明日はない！
先が見えない世の中で、せめて自分の身体を直視しよう！
たるんだお腹、つまめる背中、頼りない腕、太い足、
脂肪にコーティングされたその身体を変える時が来た！
さぁ、周りの驚く顔を見てやろうじゃないか！

『肥満をとにかく解消したい！』『今の自分を更に磨きたい！』『何度も失敗したけど今度こそは！』
目的・方法は人それぞれですが、今こそ決意を実践する時です。

なお有識者・成功者・医療従事者の方々も是非ご参加下さい。
貴方たちの善意あるアドバイスが、悩める挑戦者たちへの良き手助けとなります。

前スレ
◎脂肪を燃やせ!!デブ男脱出大作戦！59◎
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1116408609/

筋トレに興味のある方はﾄﾞｿﾞｰ
栄養、体、筋肉、鍛え方相談に乗ります。36
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1113743629/l50

※>>2以降の天プレは誤記が多数のため省略

2 ：病弱名無しさん：2005/05/29(日) 12:38:32 ID:A9urLIvm

初の２ゲット！

3 ：病弱名無しさん：2005/05/30(月) 16:30:20 ID:zJdoZwl0

こんなに早く立てたら削除されるのでは

4 ：& ◆0kvXA5rwIs ：2005/06/01(水) 01:13:07 ID:3U/4EgvM

　　　　　　　　　　　　　　　　｜
　　　　　　　　　　　　　＼　　　　　／
　　　　　　　　　　　　　　　／⌒＼
　　　　　　　　　　　 ─　ヽ(´ー｀)ﾉ　　─　　　　　　且_且_且_i＿
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　〔＝＝＝＝＝／　￣
　　　～　　　　　　　　　～　　　　　　　　　　　　''''￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　～　　　　　　　～　　　　　　～
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　　　　　　　　　　　　　 ε／|　　　　～
　　　　　(´ー`) <前スレ埋めといたぞ。がんばれよ貴様等　　　～
　　　　＜(　　)>　　ε／　　　|　　　　　　　　　～
　　　　　/　　┐ 　／　　　　 |　　　～　　　　　　　　　　　～
　　　　　　　 ∑／　　　　　　/~
　　　　　　　／　　　　　　 /~　　　　　　　　～　　　　～
　　　　　　／　　　　　　　/　　　　　　　～　　　　　　　　　～
　　　Σ／　　　　　　　　/
　　　／　　　　　　　　　/~ ～～

5 ：病弱名無しさん：2005/06/01(水) 01:17:02 ID:i4u4S2ic

◎脂肪を燃やせ!!511ﾆｰﾄ脱出大作戦!1◎
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1117540318/

6 ：病弱名無しさん：2005/06/01(水) 01:20:56 ID:49Ojebjm

5のようなスレを待っていた！
ということであちらが本スレということでいい？
こっちはsage。

7 ：511：2005/06/01(水) 07:08:55 ID:CRRc/XKT

ちょっとひろう溜まりだしてますね。
また寝る火作らないと。
疲労回復促進のためにかなりやってるんですが疲労が大きいですね。

8 ：病弱名無しさん：2005/06/01(水) 07:31:30 ID:i4u4S2ic

>6
あちらが本スレ、こっちはスルーで｡

9 ：511：2005/06/01(水) 10:03:29 ID:CRRc/XKT

８回目のデートではじめて過去から逃げ出した
９回目の夜明けにジェラシー見て
１０回目の夜に愛してた～♪

遅すぎ。時代を感じますね。

10 ：511：2005/06/01(水) 10:29:57 ID:CRRc/XKT

いともたやすく慣れは痛みを忘れさせた、単純な奴らが単に多いってだけだ
朝鮮、ベトナムWARでかき集めた金はこの国の中枢をかんたんに狂わせた
太平洋の向こうへコビを運ぶ橋をかけたり砂上の箱物の城を建てた
やられたコトをいつまでも言ってたってな、やったコトを認めなきゃ話にならねーな
夏だけ広島と長崎に人が集まる、今回も首脳閣下のスピーチは棒読みだった
巨大な象のオリに囲まれた沖縄、二風谷の名は教科書にはなかった
原発の安全計画は幻覚、その場しのぎの宦宮どものていたらく
むまぐるしさで首都はすでにテンパってる、
アメリカに飼い慣らされていきがってるこの国は一体、何なんだ

11 ：511：2005/06/01(水) 10:57:53 ID:CRRc/XKT

午前中のレスが減りましたね。
職安に行っているんですか？ｗ

12 ：511：2005/06/01(水) 19:10:09 ID:CRRc/XKT

いやー今日も疲れた。
日常生活がある意味有酸素運動のようになってますね。
これじゃドンドン痩せてしまうｗ

13 ：511：2005/06/01(水) 19:37:23 ID:CRRc/XKT

サプリを使っての感想が載ってるサイトを見たんですが
プラシーボってありますね。
そんな短期間じゃ効果はでるはずがない、っていうものでも
体が楽になったとか書いてあるんです。
サプリもいろいろなものが売ってますけど明らかに容量が多いものが
結構多いですよね。特にとある系のサプリは一つだけ多く取ってしまうと
逆効果になることがはっきりしているんですが。

14 ：病弱名無しさん：2005/06/01(水) 23:13:09 ID:c9JBtRSJ

>>13
おまえの理屈からすると、筋肉が落ちてしまい基礎代謝が低下して
リバウンドするんじゃないの？

15 ：病弱名無しさん：2005/06/02(木) 00:32:28 ID:CEit8uLG

いやはや、ようやく帰宅です。居候を脱却して早く自分の事務所を
構えたいものです。
さすがに階段は使わずに、エレベーターで楽をしてしまいました。
玄米＆ごま塩、とうふ、野菜のみそ汁。果物３種類でばっちり理想の夕飯終了。
結局こういう食生活を続ける事が、健康への近道なんですね。
全く持って快調。
朝も出来るだけ、オールブランをかき込むのでなく和食をとりたいものです。明日は雨になりそうなのであまり歩けなさそう。
もう少しだけ明日の仕事の予習をして寝ましょう。

16 ：511：2005/06/02(木) 06:24:07 ID:+SbJX1H5

＞１４
意味不明です。運動の話などしていない。

今日は超忙しい。もう家をでないといけない。
仕事始めたらこんな毎日だと思うとダルイですね。やはり１年の休みは有意義だ。
バイトなんてしなくてよかった。時給９００円だのくだらなすぎる。

17 ：病弱名無しさん：2005/06/02(木) 11:12:57 ID:407IRFJH

>>15
お疲れさまです｡
これこそ王道でしょうね｡

18 ：病弱名無しさん：2005/06/02(木) 13:35:37 ID:eerz4kpb

誘導
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1117540318/

19 ：511：2005/06/02(木) 17:55:56 ID:+SbJX1H5

今帰ってきましたがね、特に書き込むような出来事はないですね。
思うことといえば、髪型どう？ときかれたらボクはショートが好きなので
そう答えますが、実際は整形を進めたい人が多い。
髪型ではカバーできない要素が大きいと言いたいけど言わないのが大人。
そう大人なんてですね。

20 ：511：2005/06/02(木) 17:58:13 ID:+SbJX1H5

もういい年してるので大人なんですがまだ学生気分が抜けない。
社会人としての自覚などない。何も変わらないですよ。
ただ単に責任が重くなるといっても所詮責任を取るというだけの話です。
会社を首になっても死なないんだからなんてことはない。
他の人も同じだと思いますね。毎日けだるそうに早朝電車に乗り通勤する。
通学と変わらないと思います。

21 ：511：2005/06/02(木) 18:00:34 ID:+SbJX1H5

学生は８時５０分ごろに学校につくように行くと思いますが
社会人も同じ、そして授業を受け、一方は仕事をする。
仕事といっても大人が子供に吹聴するように緊張感あるものばかりじゃない。
というよりも、むしろルーティンワークのようになってるものも多いでしょう。
学生とまるで変わらんですよ。マジメな学生とね。

22 ：病弱名無しさん：2005/06/02(木) 18:02:08 ID:OY9QoctF

脂肪なんて食事で気をつければ自然と落ちるよ！
まあそれが難しいのか・・・

23 ：病弱名無しさん：2005/06/02(木) 18:06:00 ID:XeTJqLLk

>>22
そっとしといてやれ

24 ：病弱名無しさん：2005/06/02(木) 18:09:44 ID:OY9QoctF

>>23
了解ｗ

25 ：病弱名無しさん：2005/06/02(木) 19:36:28 ID:p/WNV3ld

同じゼミの子に餅あがんないからオッパイ見せてと言ったらグーでブン殴られたよ。酷杉る・・。

26 ：511：2005/06/02(木) 21:12:06 ID:+SbJX1H5

http://news18.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1117712134/l50

これは逆によかったと思いますね。
かなりもめていたそうなので。
これで絞れるので一件落着と。
まあ興味ないんですが。

27 ：511：2005/06/02(木) 21:14:37 ID:+SbJX1H5

http://news18.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1117679758/l50

前も言いましたが、所詮この程度のところです。
コネなどが優先されるので難易度が上がるわけですよ。
実際、文字も読めないバカが多い多い。
結婚するまでのつなぎですから。

28 ：511：2005/06/02(木) 21:16:22 ID:+SbJX1H5

http://news18.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1117695704/l50

親がドラマ蚊なんか見てるようですが、実に容姿レベルが低いですよね。
一重だらけだし、女も整形してるのがバレバレ。
整形しててもあれなんですが。

29 ：511：2005/06/02(木) 21:17:20 ID:+SbJX1H5

http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1117698969/l50

そういや、今日すごいのがいました。
これ関連なんですが10メートルぐらいついていって結局落ちた大学生っぽい
人を見ました。
ついていってまで・・とは思いますが必死なんですかね。

30 ：511：2005/06/02(木) 21:19:00 ID:+SbJX1H5

http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1117650639/l50

これは届けを出すほうも出すほうですね。
酒の席でこの程度やったぐらいで。
若いから何でもかんでもやっちゃうんでしょう。
この後、警察は介入できないところでどうなるか考える頭は無いんでしょうか。
出世できないでしょう。

31 ：511：2005/06/02(木) 21:20:06 ID:+SbJX1H5

http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1117681391/l50

小５ではまだ勝てないんですかね。
男のほうが圧倒的に力は強いはずですが。
それとも圧倒されてできなかったとか。

32 ：511：2005/06/02(木) 21:21:25 ID:+SbJX1H5

http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1117664069/l50

欧州憲法否決されたみたいですね。
なぜオランダだけ記事になっているのかよく分かりませんが。
フランスも否決されたはずです。財政上の問題化なんかで。

33 ：511：2005/06/02(木) 21:24:02 ID:+SbJX1H5

http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1117676826/l50

和田さんかわいそうですね。
懲役14年って・・彼は大きいサークルの代表でしたから
入る気になれば大企業にあっさり入れアンたいした人生を遅れたのに
運悪く捕まったばっかりに。
しかも、捕まってない人は大量にいるのに彼など少数の人間だけ懲役ですからね。

34 ：511：2005/06/02(木) 21:26:34 ID:+SbJX1H5

http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1117626373/l50

ボクも駐車違反はしょっちゅうしますが捕まった事はないですね。
というか、都内はとめるところがないですよ。路中なんて当たり前です。
ゴミゴミしすぎている。ちょっととめるだけで600円とか払って
とめるなんて馬鹿げてます。

35 ：病弱名無しさん：2005/06/02(木) 21:29:15 ID:E0765w1F

511って目的はなんなの？
お前寂しい人生送ってるんだな。

36 ：511：2005/06/02(木) 21:34:57 ID:+SbJX1H5

コラムニストですから。

37 ：511：2005/06/02(木) 21:40:26 ID:+SbJX1H5

寝るのでまた明日ｗ
いいですね、こんな感じのスレも。
悪くないｗ

38 ：病弱名無しさん：2005/06/02(木) 22:24:45 ID:mkQmE8NH

>>511
挫けず司法試験がんばれよｗ

39 ：病弱名無しさん：2005/06/02(木) 22:28:36 ID:407IRFJH

>>25
あたりまえだのくらっかぁ

40 ：病弱名無しさん：2005/06/03(金) 01:54:35 ID:ln7q3CB7

このスレには一切書き込まないで下さい。

41 ：511：2005/06/03(金) 04:56:02 ID:Wp0GUgBP

おはようございます。
ボクは司法試験など受けていませんよ。
前もいいましたとおりリスクが大きすぎます。リターンもそれほどでもないし。
欧州憲法についてのレスから総判断されたのかもしれませんが、
ＥＵに注目するのは当たり前のことですよ。ここの中にも就活を控えている大学生
がいるかもしれませんが、大企業ではＥＵ法を学んでいたとアピールすると好印象です。
ＥＵ法は少数の大学しか講義が組まれませんが、実際にはかなり必要とされる分野です。
独学でも何でもいいから少しやってアピールするとそれだけで通ったりしますよ。これマジです。
当たり前ですがヨーロッパ進出してる大企業に限ります。

42 ：511：2005/06/03(金) 05:40:53 ID:Wp0GUgBP

あ、そうそう前スレなどを見れるようにしてある奴を誰か乗せてください。
それ見てテストレベル上げるんでｗ

43 ：511：2005/06/03(金) 05:43:43 ID:Wp0GUgBP

さて、一応ここにも役立つ情報を書いてあげるとしますか。
読んでる暇人もいることだし有意義な時間にしてあげましょう。
しかし、ダイエットについてはあまり書きません。検索すればでるようなのでｗ
前スレで記憶力を上げるサプリについて語りましたがそれについて書きましょうか。
ボクが何をとってるかは書きませんが効果があるもののみ書いていこうと思います。

44 ：511：2005/06/03(金) 05:50:11 ID:Wp0GUgBP

人間って一度見たものは大体記憶してるって知ってますか？
でも、引き出せないから浮かばないわけです。
勉強してもなかなか入らないでしょ、あなたたちは。それは興味がないからですよね。
はじめてみたエロ本の女などは今でも覚えてるくせに。
何はともあれ、記憶するシステムなどは検索すればでるようなのでｗ
サプリなどに関して。これも検索すればでますが、あなたたちでは記憶を引き出せないのと
同じように情報を引き出せない。いろいろありますが、医師の処方箋が必要なものは抜きます。
まず抗酸化物質。老化を防ぐだけではなく記憶を損なうフリーラジカルも撃退してくれます。

45 ：511：2005/06/03(金) 05:55:44 ID:Wp0GUgBP

具体的には
ビタミンｃ、脳を正常に機能させるために必要となります。また動脈硬化も
防いでくれますからぜひとも取りたいですね。安いですし。神経伝達物質の生産にも必要
となります。
ビタミンｅ、上に書いた脳の老化を早めるフリーラジカルを撃退してくれます。これは
神経伝達物質レセプターを修復する事により記憶の保持にも役立つ事がわかっています。
セレンと同時摂取により相乗効果が引き出せる事もわかっています。
マグネシウム、記憶工場作用があります。
最低限これだけは取っておきたいですよね。他にもフラボノイドなどいろいろありますが
重いのでここまで。

46 ：511：2005/06/03(金) 06:02:46 ID:Wp0GUgBP

アセチルLカルニチン、記憶向上をうたうサプリですがアルツハイマーの治療にも使われているそうです。
皆さんも取ったほうがいいのでは？
ジメチルアミノエタノール、魚に入ってる成分ですね。これが入ってるから
魚を食べると頭がよくなるとか言われてるんですよ。短期記憶力を高める事がわかっていますので
試験前の追い込み時にはぜひとも取りたい。
イチョウ葉エキス、これを長期間取ると脳内のアセチルコリンレセプターが増えます。
まあ脳が活発に働くわけです。アセチルコリンは記憶に不可欠な神経伝達物質です。
ホスファリジルセリン、いいよ。
ピラセタム、いいよ。
もう腕がだるいので以上で。
ボクはいろいろ使って自分に効果的なものを見極め、それは長期的に使っていくことにしました。
もう２つは使い続けることに決めましたよ。合法ではないものもかなり効果的なものも
ありますが、これについては言及するのは止めておきます。

47 ：511：2005/06/03(金) 06:09:21 ID:Wp0GUgBP

ちなみにボクは一通り全部買いました。上に書いてあるもの以外にも当然ありますが。
やっぱり自分で試さないとね。効果のほどは分からないし、金がある以上ｗ
使わない手はない。結構高いので皆さんの経済力で使い続けられるかどうかは分かりません。
１か月分で４０００円ぐらいしますから。ビタミン系は安いですがそれすらケチりますからね。
さすが日本って感じです。まあ知的労働をしない人はそのお金で焼き肉でも食べて肉体労働に
精を出してもらえばいいかなと。
彼らが記憶力向上しても意味ないですからね。

48 ：511：2005/06/03(金) 06:32:49 ID:Wp0GUgBP

ある日だったか、そうだこんな風
だった胸弾ませてあがる
坂の上校舎へ向かう
まさに偶然装った手を使う
西日まぶしい五限終わったころ

49 ：511：2005/06/03(金) 06:33:49 ID:Wp0GUgBP

そういえばこのあいだって
切り出せないで見送ったあの娘の
背中迫ったキャンパスの道路
晴れたそんな日
もうどこまでもいけそうな日

50 ：511：2005/06/03(金) 06:35:28 ID:Wp0GUgBP

なんかドラマ起きそうな日
そんな気にさせるこんな日
晴れたそんな日
前方から左右後方遠くへ
流れていく景色の中へ
君とは知る高速はいつの間にか
滑走路と化すいつも

51 ：511：2005/06/03(金) 06:36:48 ID:Wp0GUgBP

上昇気分上々
まるで雲の上あの丘の上
君と二人並んで確か見渡した
あしたは動き出した
どうだい？君のよこの
ハンドル握る男の横顔
イカスだろって覗く君の顔

52 ：511：2005/06/03(金) 06:37:47 ID:Wp0GUgBP

すでに寝顔とおく夢の中を願ってこう
抱き寄せる肩
このままずっと夢の中
こんなシーンなんかドラマにあった
今おれ主人公になった

53 ：病弱名無しさん：2005/06/03(金) 11:47:12 ID:GaqNoyQ8

>>40
何故このｽﾚに書き込んではいけないのかね｡

54 ：病弱名無しさん：2005/06/03(金) 12:01:31 ID:dLnsc+Lo

自分は司法試験浪人中、１年で18キロ体重が増えました。
さしてストレスも感じずに勉強していたつもりですが、実際は
かなりのストレスがあって、それを食欲で発散していたのかもしれません。
運良くまぐれで、浪人は一年間だけで済みましたが、それと引き換えに
ジーンズ3５インチの体となったしまいました。
父親の同級生の事務所に預けられ、使いパシリ同然の暮らしが
続く毎日で、たいへんですが頑張って勉強してきてよかったな．と思える毎日です。
ただ、痩せねば……体が重くていけません。
同級生も2-3年の浪人を境にあきらめ就職していきます。25歳を超えると
いろんな意味で、受験を続けるのが困難になっていくためです。

55 ：511：2005/06/03(金) 12:34:42 ID:Wp0GUgBP

山口もえの彼氏のＩＴ社長ってなかなかイケメンですね。
今出てたので思いました。
それだけです。

56 ：511：2005/06/03(金) 22:19:10 ID:Wp0GUgBP

今帰宅です。いろいろ書きたいことはありますが、詳しく書いていくと
学部などが特定されてしまうので案の定電車です。
いやー神経毒に侵されてる連中多いですよね。コクッリ、コックリとうとうとして
頭が落ちてしまうのは分かりますが、人の肩に頭乗せたまま寝続けられるなんて
どうかしてる。普通コックンとして頭が傾いたら起きますよね。起きないわけがない。
あと、足ブラブラさせすぎ。エコノミー症候群なんてかかるわけじゃないんだから動かなくていい。
目障り。男で思いっきり内股の奴キモイ。

57 ：511：2005/06/03(金) 22:29:51 ID:Wp0GUgBP

http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1117792979/l50

いやー苦労してますね。白髪に激太り。

58 ：511：2005/06/03(金) 22:31:56 ID:Wp0GUgBP

http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1117759681/l50

だんだん凶暴化している人が増えてきています。
環境ホルモンの影響でしょうか。栄養素が足りないのかもしれない。
修学旅行中などこんな事当たり前に起きる事です。

59 ：511：2005/06/03(金) 22:35:19 ID:Wp0GUgBP

http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1117589309/l50

殺された赤ちゃんもかわいそうではありますが遊びの女に
出来た子供ころして懲役１０年は２４歳には酷ですね。
２４歳ってボクと同年代。懲役１０年ったら少なくともでるのに５年はかかるでしょう。
これもまた和田さんクラスの絶望でしょうね。
こう考えると和田さんはやりまくって入るわけだから結構お徳かも。

60 ：病弱名無しさん：2005/06/03(金) 23:01:21 ID:ln7q3CB7

>>>511
人の肩に頭乗せたまま寝続けられるなんて
どうかしてる。普通コックンとして頭が傾いたら起きますよね。
起きないわけがない。

お前働いてないのだからわからないんだよ。
働いてないのに疲れたと言ってるくせによくそんなこと言えるよな。

61 ：511：2005/06/03(金) 23:31:14 ID:Wp0GUgBP

ボクは学生時代睡眠時間を削り、勉強に遊びに精を出したと
書きましたが、その当時は一日２時間程度の睡眠で学校に通ったために
いつもうとうとしていました。
でも、頭が傾いたらおきますよ。おっとっ！って感じで。脳の機能の一部に
傾きを感じる期間があったはずです。寝続けられるのはどう考えてもおかしい。
特に今日の隣の人なんてわざとやってるとしか思えない。いったん正気に戻ったのか
少し体を戻すんですがその５秒後またのしかかって寝てるんですよ。
確かにボクはいい匂いがしますが勘弁してほしい。

62 ：511：2005/06/03(金) 23:38:07 ID:Wp0GUgBP

考えれば人生って馬鹿らしいですよね。
遠くから通ってる人なんか朝６時におきて電車に１時間以上揺られ、仕事、
早く終わって１９時、時には２３時を超えることも、帰りも電車で１時間以上。
テストケースとして１９時に終わったとして家に直行して２０時。睡眠時間６時間確保すると
自分の時間はたった４時間。それが週５，６日。こんな人生ってなんでしょうね。
ボクはいつも思っていますが日本には生まれたくなかった。もっとゆったりとしたところが
よかったですね。働いて働いて・・くだらなすぎる。
６０こえるぐらいまで働いても年金もまともに出ずにさらに働き続けなければいけない。
一生働きづめ。全く何のために生きているのか。

63 ：511：2005/06/03(金) 23:45:50 ID:L3djuaqv

「ただし、俺を殺してからな。そうでもしないと、
一生付きまとうぜ？へへっ、泣くなよ馬鹿野郎」

おっとっと、俺今、めっちゃいい顔してんな。

64 ：病弱名無しさん：2005/06/04(土) 00:12:35 ID:U+Bz2jwl

>>60
おまい、>>40で一切書き込むなと言っておきながら
なんで書き込むんだよ。

65 ：病弱名無しさん：2005/06/04(土) 00:28:26 ID:lYJNqRAf

>>60
まだまだ甘いぞ！
それでは511の思う壺だ。
そういうの含めて書き込むのをやめるんだ。
といいつつ俺もか．．．

66 ：511：2005/06/04(土) 01:04:16 ID:sQAUuwnB

猫殺し、手軽なストレス発散手段として大人気

手軽に殺しが出来る手段として猫殺しが最近ポピュラーになっている。
最近では猫殺し用のブリーダーも職業として認められ、都市部の猫殺し
スポットでは毎夜殺される猫の断末魔の悲鳴がこだましている。
猫殺しに関しては動物保護団体から強い抵抗があったものの
昨年の韓日併合後、大韓民国領となった日本地区において
猫殺しを条例で禁止した地区では幼児虐待やレイプが頻発し、
ストレスの発散がうまくいっていない事を示す数値が急上昇し、
生活に支障を来すことが予想されたため、ストレス発散のために
猫殺しを国としても認めざるを得なくなったのだ。
ちなみにお台場にある大韓民国・日本地区初の屋内猫殺し施設
「キャットキラー」では一匹２５００円、３０分間で猫をいたぶり殺すことが出来る。
四肢をもぎ取りもだえ苦しませたり、ナイフで目玉をほじくり出すのも良い。
もちろん斧で一気に首をはね落とすのもスカっとする方法として大人気だ。

67 ：511：2005/06/04(土) 07:25:58 ID:2bQIhPqT

疲労がすごい。回復しきらないですね。
運動も続けているので。　最近運動なれてしまいましたよ。
今６月だからあと２ヶ月もあれば十分に形になりますね。
やっぱり効率もとめていくと早いです。腹筋はもちろんですが
背中の盛り上がりも若干でてきました。チンニングが効いてます。
あと、健康にも意識した食事を続けているので肌が綺麗になってしまいました。
肌などどうでもいいところなんですが、まあ汚いよりかはいいでしょう。
こういう目に見える変化が現われると止められなくなりそうですね。

68 ：511：2005/06/04(土) 07:55:01 ID:2bQIhPqT

http://live14.2ch.net/test/read.cgi/wildplus/1117813249/l50

かぼちゃってところが男を馬鹿にしてますよね。
そんな持ち主はいない。

69 ：511：2005/06/04(土) 07:56:48 ID:2bQIhPqT

http://live14.2ch.net/test/read.cgi/wildplus/1117804279/l50

やられたらと思うと怖いですよね。
握られると力がでなくなるし。
潰される恐怖といったら並大抵じゃない。

70 ：511：2005/06/04(土) 07:59:11 ID:2bQIhPqT

http://live14.2ch.net/test/read.cgi/wildplus/1117805232/l50

これって有名ですけど、別に普通のクッキーだったような気がします。
初めて北海道に行ったときは海産物など買い込んだもんですよ。
いくらが一瓶２５００円だったのだけは覚えている。

71 ：511：2005/06/04(土) 08:01:08 ID:2bQIhPqT

http://live14.2ch.net/test/read.cgi/wildplus/1117791886/l50

確かにユニクロは恥ずかしいですよ。
貧乏人って感じがするし。はずかしくて着てられない。
ユニクロ特有のマークの入ったティーシャツきてる人って
結構痛いですよね。

72 ：511：2005/06/04(土) 08:02:48 ID:2bQIhPqT

http://live14.2ch.net/test/read.cgi/wildplus/1117638409/l50

他のビタミンにもっと効果的なものがあるでしょう。
たいした意味ないですよね。どうせ形に表れるほど入れられないんだから。

73 ：511：2005/06/04(土) 08:05:07 ID:2bQIhPqT

http://news19.2ch.net/test/read.cgi/moeplus/1117766025/l50

これメチャクチャ高いですよね。しかしこんなものに興味がある連中が
結構いるって言うんだからすごい世の中ですよ。

74 ：病弱名無しさん：2005/06/04(土) 08:08:39 ID:dfsXr5jD

>>64
鳥頭だからだよ｡

75 ：病弱名無しさん：2005/06/04(土) 11:25:41 ID:RGkbdb0p

おまえらPC画面を一日５時間以上見ていると失明するらしいぞ。

ちょっとまぁ、暇潰しとまではいかないが　下の色盲チェックしてみてください。

読めないのが一つでもあったら　本当に　医者に行った方がいいぞ！

俺は5番目が読めなかったよ　明日医者行ってくる

http://www.liquidgeneration.com/sabotage/vision_sabotage.asp

76 ：511：2005/06/04(土) 11:49:42 ID:2bQIhPqT

今日は食いまくる日なのでもう食べまくっています。
日頃はトランス脂肪酸を取りたくないのでパンは控えているのですが
今日は食べました。久々に食うとうまいですね。
次はお好み焼き、たこ焼きなんか食べようかなと。
今日は胃袋破裂する勢いで食べまくります。

77 ：病弱名無しさん：2005/06/04(土) 12:27:52 ID:Jf4DEfWJ

うちの兄も司法試験浪人中、2年で30キロ太った。
食うか、机の前か、予備校じゃ太って当たり前。
最後のほうはまるで、樽だった。試験受からなかったら
ただの、無職のデブになるところだったが、セーフ。
仕事しだしたら、忙しいせいかみるみるしぼむように痩せていった。

78 ：511：2005/06/04(土) 15:31:50 ID:2bQIhPqT

そんなフォローしなければよかったのに。
句読点の使い方特徴出てますね。

79 ：511：2005/06/04(土) 17:07:45 ID:2bQIhPqT

かなり安い食べ放題店を見つけましたよ。
しゃぶしゃぶ　海鮮鍋　韓国焼肉　飲茶　点心　中華料理
が食べ放題で昼は１０００円。安すぎる。ここ行けばよかった。

80 ：病弱名無しさん：2005/06/05(日) 04:44:24 ID:sSq/zsA1

>>77
忙しい仕事をしだしたらみるみるしぼむように痩せていくのか…｡

81 ：病弱名無しさん：2005/06/05(日) 05:36:07 ID:Mdph1LXF

成功した人とかつづいてる人はそのモチベーションはどうやって保つの？そんだけつづける根性ある人なら最初から太らないか、太りはじめぐらいで、止めれるものだと思うけど

82 ：病弱名無しさん：2005/06/05(日) 05:56:38 ID:sSq/zsA1

>>81
1.成長期を過ぎて代謝の落ちる30代になっても食生活を変えず、気が付いたら…。
2.病気や事故などで体を動かせない状況でｶﾛﾘｰ過多になった。

ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝの保ち方は人それぞれ。
私の場合、既製服の選択の範囲を広げておきたいから。また、昔買ったお気に入りの服を引き続き着たいから。

83 ：511：2005/06/05(日) 15:23:12 ID:npQumYgK

寝たらやっぱり楽になりますね。でも、寝すぎもよくないようだ。
頭がはっきりしない。
今までの寝方がちょっとひどかったというのが分かったので
治しているんですが、深く寝すぎてしまうようです。
仕事をはじめるまでに改善していかないと遅刻という事になりかねない。

84 ：511：2005/06/05(日) 15:25:49 ID:npQumYgK

医学の本って結構面白いんですね。
ボクも医学部系行けばよかったかな。医者ってなかなかステータス高いし。
そっち系の知識って日頃の生活をより健康的に生きルタメの知識が
結構あるので気分転換時に読んでます。
人の体とか切り裂いて解剖とかしてみたいな。

85 ：511：2005/06/05(日) 15:32:47 ID:npQumYgK

ここを読んでいる人へ
もう書き込む人もわずかなのでマイペースで行きます。
忙しいですし。
一日一回は書き込むつもりなので落ちることもありません。
結構楽しいんですよね。２年後ぐらいに読むのがｗ
当時どんなことを思っていたのかなど知る事ができてなつかしい。
長寿スレなので消えることもないでしょうしｗ

まあ、のんびり行きますのでよろしく。
ダイエット報告もしますのでスレ違いではない。

ダイエットの経過？順調ですｗ

86 ：病弱名無しさん：2005/06/05(日) 16:10:55 ID:kQtzdLHF

がんばります。
http://www11.plala.or.jp/makokoko/

87 ：511：2005/06/05(日) 17:10:32 ID:npQumYgK

サプリ板の存在を前ここでの書き込みでしって
今大方見てみたのですがひどいですね。
サプリの成分の価値がまるで分かってない。
ものすごい薦められているアライブなんて全然たいしたことないですよ。
いろいろ含まれているからといって容量がカスでは何の意味もないわけですよ。
ボクが使っているものに比べれば数倍劣りますね。金を捨てているようなものです。
ボクは成分を見ればだいたいわかる様になりましたが、わからない皆さんに
軽くアドバイスしてあげれば安いには訳がありますよ。もちろん高ければ
いいというものではないですが安いものでいいものはありません。これは断言できますね。
あと、名前に騙されない事かな。～博士推薦とかｗ
なんだこれ、みたいなものもありましたから。

88 ：511：2005/06/05(日) 17:15:30 ID:npQumYgK

マルチビタミンなんてそもそも妥協の産物なんだからどれがベストか
などという議論は全く意味がないんですが、もう少しがんばってほしいですね。
基準はいかに個別のものを加えないで完成されているかですから。
コーエンザイムのスレがパート１０いってるところに世間の風を感じました。
確かにコーエンザイムはこうかがあるものですが、これは単独では大して効果がありません。
それなのに　私には効果が無かった～　とかアホかと。

89 ：511：2005/06/06(月) 06:29:16 ID:ove59t/p

おはようございます。
朝起きた直後からかなりだるいですね。
代謝があがりすぎている感があります。皮下脂肪がガンガン削れていって
しまう。やっぱり体脂肪は落としすぎると健康に毒ですね。
まだデッドラインには入っていないボクですら結構タイギですから。
さて、いつまでもダイエットなどに気を払っていられないのが現状です。
もうダイエットは意識しなくても出来るようにはなっているのでメニューを消化していけば
夏までには形になるでしょう。

90 ：511：2005/06/06(月) 06:31:21 ID:ove59t/p

人間との付き合いは疲れるなー本当にダルイですね。人にあわせるって言うのが。
ボクは協調性に欠ける人間なのでだるいです。人の歩調って遅いでしょ。これは
歩くスピードではなく作業でも何でもですがね。
なんでもっとスピーディーに、効率よく出来ないか、イライラしてきてしまいます。
団体競技なんて無理だったでしょうね。ダイエットが一人で完結できるものでよかったｗ*8

91 ：病弱名無しさん：2005/06/06(月) 13:14:59 ID:7VNCncXQ

ひさびさに来たんだけど、ここってジョグで痩せようスレじゃなかったっけ？

92 ：病弱名無しさん：2005/06/06(月) 15:39:24 ID:Wf+ZU+0L

とさかすげーよ。オメオメオツオツ。

93 ：511：2005/06/06(月) 17:35:16 ID:ove59t/p

とさかさん終わったんですか。最近また重いので面倒なんで見てなかったんですが。
レスを読んだら相変わらず頭の悪い事を書いていますね。
続けられることが重要って焼き魚を毎日３６５日食い続けるのはボクが推奨するものよりも
はるかに続けがたいｗ
しかも、達成した安堵感からから揚げがメニューにｗ
いずれ彼は食事の楽しさを思い出して戻りますよ。２年かけているのですぐではないでしょうが。

94 ：511：2005/06/06(月) 17:46:25 ID:ove59t/p

ネットワーク、ビタミン系について学べばいいのにもったいないなぁ～
彼はなぜαリポ酸とユビキノンを取り出したんだろう。テレビでやっているからだろうか。
そういえば先日２日ぐらい前かな、アミノ酸特集やってましたね。
結構笑えました。やせるためにはbcaaとかいってマグロを食いだしてましたね。
サプリの意義がまるでわかってない。なぜ痩せようとしてる人間にマグロからbcaaを取らせるのか。
意味不明でしたね。大塚製薬のスポンサーが入ってるらしくアミノバリューを薦めてましたが
あんなもの一本飲んだだけじゃ劇的な効果なんて無いですよ。体重が落ちたのはただ単に運動したからですし。
ああいう番組を作ってる人って言うのは頭の働きが不自由か確信犯でしょうね。

95 ：511：2005/06/06(月) 17:51:43 ID:ove59t/p

読み返したら話がずれてる。αリポ酸ってどういう効果があるか知ってるんでしょうか。
当然ですが、日本のテレビでやってるものは誇張されていますし、実験として行っている
人間も向こうの人間ですからあんなものは参考にもならない。確かにαリポ酸は最高の抗酸化物質
と呼ばれていて効果的なものではあります。ユビキノンなどにある弱点がないですからね。
でも、問題はどういう風に作用するかなんですよね。それがわからずとっても効果半減もいいところ。
知っても知らなくても同じだろ？と思うでしょうがそうじゃない。

96 ：511：2005/06/06(月) 17:58:05 ID:ove59t/p

ユビキノンも同じ。補酵素ですから。
説明するのもだるいんでしないですが、おそらく彼のような考え方をしている人では
とっても意味ないと思いますね。きっと容量ケチるでしょ。例えば３０日分を４０日で使ってみたりｗ
ユビキノンとか高いですからね。焼き魚しか食べれない経済力の人がとり続けられるのか、疑問符が
つきますし、その高価なサプリの効果が引き出せていない事を考えるともったいないなぁって
かんじですよ。ファンケルのみたら高いですね。９０日分で５０００円ですよ。しかも
容量少ないし。

97 ：病弱名無しさん：2005/06/06(月) 18:03:07 ID:JHYOttRG

>>511さん

αリポ酸ってどうやって飲むと効果的になるんでしょうか？
例えば、何を食べないと駄目とか、運動をしないと意味がない、とか・・・。
簡単でいいので教えて下さいマセ。

98 ：511：2005/06/06(月) 18:04:29 ID:ove59t/p

＞116 ：茸 ◆29tnN.VKMQ ：2005/06/05(日) 10:46:56 ID:JWHUP+1h
【開始】：2005年4月7日 57日目【スタート時の体重97.8㎏体脂肪34.8％】
【年齢】：36才
【身長】：177ｃｍ
【体重】：85.1→84.2
【体脂肪率】：24.5→24.5
【目標】：半年で元の肉体に戻す
【朝食】：キウイ入りヨーグルト、バランスオン、ビネガードリンク
【昼食】：豚レバー入り野菜炒め（ノンオイル）、野菜の煮物
【間食】：プロテイン20ｇ+低脂肪乳100cc、ビネガードリンク、ブラックコーヒー、無塩野菜ジュース100cc
【夕食】：納豆、豆腐半丁、オニオンスライス、トマト、とろろ昆布の吸い物、ホウレン草小松菜のおひたし
＋（月、火）鯖の水煮　（水、土）黒酢ところてん
【ｻﾌﾟﾘ】：マルチビタミン、食物繊維、ビタミンＢ、大豆サポニン、ＤＨＡ、ＥＰＡ、ビール酵母、カテキン

しばらく見ない間に突っ込みどころ満載の人がきてましたね。

99 ：511：2005/06/06(月) 18:08:56 ID:ove59t/p

＞αリポ酸ってどうやって飲むと効果的になるんでしょうか？

どうやって飲むと？食事と一緒に飲まないといけない。酸なので胃をいためます。
何を食べないといけないかは、ありすぎて書ききれませんが、ナッツとか。これにかんしてはネットワーク
を理解しなければいけない。Lパッカーの著書を読めば書いてあります。

100 ：511：2005/06/06(月) 19:41:37 ID:ove59t/p

そうそう、そうだこれかこうと思ってたんだ。
いつもどおり電車ですがね、前痙攣してるかのような人がいましたよ。
あれは絶対にありえない。コックンとなって頭をかたむけたままのもありえない
と思いましたが近殿は絶対にありえない。なんかビックンビックンしてるんですよｗ
あれです、教室で寝ててビックンって体を勢いよく動かしてしまう事あるでしょ。
あれを連続でですねｗ連続ですよ。絶対にありえない。一駅に３回ぐらいやってるんですよ。
一回ならありえると思いますしボクも寝たらするでしょう。でも、計１５回以上はしてましたね、
不思議な人が多いんですね。最近よく発見しますよ。筋肉が痙攣してるんでしょうか。
極度な緊張にさらされると体が思うように動かなくなる時があるでしょ？あんな感じぽかったですね。
病んでる人が多いなぁ。

101 ：511：2005/06/06(月) 19:56:59 ID:ove59t/p

極度の緊張といえば、最近感じないなー
つい最近も昔ならガチガチになるくらい緊張することがあったのに
なんでもなかったですし。やはり平常心が一番ですね。無駄な力みなども
ないから自分の力が発揮できる。つまらないミスなどほとんどないですから。
人生をトータルで考えていくのがいいようです。

ダイエットの経過は順調です。

102 ：病弱名無しさん：2005/06/06(月) 20:58:30 ID:US4fbf3a

職場の近くに、フィッシュベジタリアン向けのカフェテラスがあって
とても充実したメニューを出していて、たまに利用します。
ただ、ランチはコースの設定しかなくて欲しくないデザートも
付いてくるのが難です。
さまざまな野菜、マメ類を好きなだけ取れて2400円はお値打ちです。

自宅でそれをやるのはなかなか大変。
玄米ご飯、ごま塩がけ。
焼き魚。サラダ、落とし卵。
で、夕飯終わり。簡単に、効率の良い栄養価を求めると
地味な和食に落ち着きますね。60キロ痩せた人も同じようなメニューで
取り組み成功していたので、和食の効果はお墨付きなのでしょう。

ウォーキングは、生活の一部になってきて、つらさは感じなくなりました。

103 ：511：2005/06/07(火) 19:39:05 ID:Qc1l1AQ/

今帰宅。アー疲れた。
最近ドンドン知識が増えてますね。電車など移動中はずっと本を読んでいますので
長い間読み続けている。ボクは読むのが早いのもありますしね。
情報処理能力が高いといえるでしょう。
もう疲れたので寝ます。起きたらさっき借りてきた行政法でもここに記しながら
読んで行こうと思います。行政法は大学時代あまりにつまらなくて授業を放棄したものです。
よってリベンジのために借りてきて通読しより高みに行こうと思います。

104 ：病弱名無しさん：2005/06/07(火) 20:13:35 ID:LMto+HiV

電車で移動するだけで疲れていたら仕事を始めたら・・・。
下記のようなことがようやくわかることであろう。

寝ててビックンって体を勢いよく動かしてしまう事あるでしょ。
あれを連続でですねｗ連続ですよ。絶対にありえない。一駅に３回ぐらいやってるんですよ。

105 ：病弱名無しさん：2005/06/07(火) 20:26:06 ID:wK3Zsn0V

http://www11.plala.or.jp/makokoko/
走りなれてきました。ジョギングってなれると結構たのしいよね。

106 ：病弱名無しさん：2005/06/08(水) 00:00:32 ID:NYDYNlWF

511よ、書を読むのはいいことだがここには書き込むなよ。
書き込むような事でもないし、俺はすでに知ってることだから読むに値しない。

107 ：病弱名無しさん：2005/06/08(水) 00:24:43 ID:mYwCYjFq

>>511
こっちに来てよ。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1117540318/

待ってるよ。
スレタイからして君専用なんだからw

108 ：病弱名無しさん：2005/06/08(水) 00:38:19 ID:KIjQGoZN

今日から晩飯をトマト2個キュウリ二本にした。
昼は冷凍ウドン
朝は吉野家の特朝定食

こんなんでいいかな？

109 ：病弱名無しさん：2005/06/08(水) 01:13:53 ID:WjE/HPSm

　おじゃまします。
　私は２歳から病気で、外で遊べないストレス、
薬の副作用などでかなり太ったわけですが、現在
は１７８㌢ー６２㌔　脂肪率１０％前後まで落と
しました。

　実践したのは
　　穀物は極少量摂取　ソイプロテイン摂取　瞬発筋トレーニング
　　トレーニング前にカフェインを摂取　水分を取りながら長めに
　　入浴　

　通勤・通学が自転車であったのも減量の助けになったのかもし
れません。
　といった感じです。参考になれば幸いです。

110 ：病弱名無しさん：2005/06/08(水) 01:48:48 ID:FQWwc+ro

>>109
詳しく！

111 ：１０９：2005/06/08(水) 05:31:53 ID:Jp4sMyYQ

おはようございます。
　＞１１０さんへ
　穀物は週にコンビニのおにぎりサイズを３つまで。
　ソイプロテインは加糖されていないものを水で溶いて飲んでいました。
　主食は豆腐でした。１日二丁ほど食べていました。
　飲み物は水道水・コーヒー（砂糖・クリームなし）・緑茶でした。
　トレーニング前のカフェインは普通の濃さのコーヒー・緑茶をカップで１。
　ビタミン・ミネラル摂取のためサプリメントを使いました。
　週に１回だけ、カロリーを気にせず好きなものを食べました。

　食生活はこんな感じでした。貧血気味になったり、立ちくらみ
を多々起こしたりしまましたので改善は必要かもしれません。
　プロテインと豆腐での１日の総蛋白量が　理想体重×１５０％
になるように摂っていました（結構ドンブリ勘定でしたけど）。
　
　トレーニングについては本や他の板などで調べて見てください。
瞬発筋は、高負荷・低回数で行うらしいです。私は１０～１２回
限度の負荷で３セットずつ、各部位に負荷をかけました。

　とこんな感じでしたよ。ちなみに今は増やして６２㌔です。
このやり方で３年で約１１０㌔＞５４㌔（脂肪率５％）まで追い込み
ましたが、普段の生活に支障をきたしたので、増やしました。

　長くなり申し訳ありません。

112 ：病弱名無しさん：2005/06/08(水) 06:35:54 ID:kl61YcWL

>>111
避難所にきた方がいいよ。
ここは基地外の５１１がいるからね。

113 ：511：2005/06/08(水) 07:00:13 ID:aesDISyW

おはようございます。あまりに疲れていたのか今まで寝てしまった。
行政法に関しては今日カ明日にでも。今日も帰りは７時ごろなんですよねぇ。
もうちょっとしたら家出るのに。働いてる人とまるで変わらないルーティンを強要されてます。

＞下記のようなことがようやくわかることであろう。

あれは違います。あれはボクにか、または対面に座っている人に緊張していたんだと思います。
足が(ひざなど)が触れるたびに筋肉が収縮してましたから。あれですよ、緊張しすぎて思うように
動けなくなるような感じ。あまりにビクビクしてるからうざかったです。

＞書き込むような事でもないし、俺はすでに知ってることだから読むに値しない。

書き込むようなことではないですが、電車体験談も限りがあるもので。

114 ：511：2005/06/08(水) 07:03:40 ID:aesDISyW

それにですね、電車で寝ててビクッとしておきたら周りにも感ずづかれるわけで
結構恥ずかしいもんでしょ。一度やったら早々繰り返しませんよ。
一駅間に３回もありえない。

115 ：110：2005/06/08(水) 08:43:39 ID:FQWwc+ro

>111:109さんへ
ありがとうございます。

116 ：511：2005/06/08(水) 17:51:45 ID:aesDISyW

トレーニングも順調なのですが最近追い込みすぎて神経系がおかしくなるときが
あるようで、疲労感がやばいです。なんかサウナに３０分入ってでた直後ような状態が
続くんですよね。３０分しかトレやってないのに。
何はともあれ疲れた。忙しすぎ。と、とりあえずあげるだけ。

117 ：病弱名無しさん：2005/06/08(水) 18:00:20 ID:mdq6uLDx

>>116
相変わらずチョコは食ってるの？

118 ：511：2005/06/08(水) 19:21:44 ID:aesDISyW

あのグラマストとファーストデート彼女はやたらストレート
俺にぶちまけるんだからたまらねー彼氏へのフラストレーション
『ドライブしよう』やっぱそうくる
『私、海がいい』ごめんこうむる
だって俺がしたいのはドライブじゃないのさ
見る前に彼女は超ブルー
大粒の涙は塩分ゼロ
文句があるなら消え失せろ
なんていえないからこそ水入らず
見知らぬ女子と海にいます

119 ：病弱名無しさん：2005/06/08(水) 19:26:40 ID:TatSzm85

今ダイエット中です。
４５～５０分程のウォーキングを毎日やって
一日の摂取カロリーを２０００ｷﾛｶﾛﾘｰ以下に抑えてます。
やはりウォーキングは１時間以上は、やった方が良いんですかね？
１万歩歩くと１時間２０分程かかるんですが、毎日となると
結構しんどくて・・・
だいたい４５～５０分程で５８００歩から６０００歩ぐらいです。

120 ：病弱名無しさん：2005/06/08(水) 19:29:40 ID:TatSzm85

ちなみに年齢は２３歳の成人男性です。

121 ：病弱名無しさん：2005/06/09(木) 00:58:53 ID:8zC9J0Fd

>>120
高名な511と同じ年齢ですねｗ

122 ：511：2005/06/09(木) 06:03:21 ID:fnJED2BC

いやーおはようございます。
また寝てしまった。失神するかのように寝てしまう。
フトンに案の定ねっこ路がりながらネットしてるものでダメですね。まあ
回復には好都合なのでいいですが。行政法ですがもうすでに電車内で３００ページ読んじゃったんですよね。
あとたった１００ページしかないです。読んでみると相変わらずつまらないですが
以外に簡単ですね。行政について知識を得ることはこれからのボクにとっても有益でしょうから
いいです。これを読み終わったら次はなに行こうか、と考えています。
実存主義についてもいずれ完璧に学びたいなと思うんですよ。まだボクはかじっただけなので
最低でも有名どころの著書はすべて目を通しておきたいところです。
あと健康についてもさらに徹底した知識がほしいとも思っています。栄養、トレ、ダイエットなどに
関連するものはすべて目を通したのであとはなんでしょう。ボクは医学書エリアにある
栄養士のテキストなどにも目を通したのでもう完璧に近いと思うんですよね。
あとはつぼとかかな、東洋医学について。疲れたときとか自分で治せたら便利ですからね。

123 ：511：2005/06/09(木) 06:07:20 ID:fnJED2BC

最近昼間外歩くと日焼け防止、しみ防止のために日傘差している人を多く見ますが
しわが出来る原理を知っているのかとｗ
日傘もいいですけどね、そんなことよりも重要な事はいくらでもある。
そちらをほっておいてそんなことをしても無駄なんですよ。レイプされないように
暴漢スプレーとか持ち歩きつつ、肌を露出した格好で夜道を歩くようなものなんですよねｗ
この例は的確に上記についてあらわしています。知識がある人ならわかるでしょうが。
だから、こいつらバカだなーとか思いつつ、ボクは周りの連中を出し抜くために
徹底的に知識をこの時期に集めまくろうと思っています。

124 ：病弱名無しさん：2005/06/09(木) 07:10:08 ID:ZPnp4kPi

>この時期に知識を徹底的に

それはいいから人格を高めなさいな
最低ラインからスタートだからよく上がるぞー

125 ：病弱名無しさん：2005/06/09(木) 10:21:01 ID:xuPxtHWk

511に人格形成は無理じゃないか？
親から小遣い5万円もらってる間はね。
働いていないのに疲れたとか言っている。
働けばどのくらい疲れるのかわかるだろうね。

126 ：病弱名無しさん：2005/06/09(木) 10:31:45 ID:2lTG13Jh

25で、バリバリ弁護士やってる奴も居るというのに‥‥‥

127 ：511：2005/06/09(木) 15:07:22 ID:SaN3hZlC

中田氏

128 ：病弱名無しさん：2005/06/09(木) 16:53:21 ID:7l5ODE1+

>>126
23で､ﾊﾞﾘﾊﾞﾘ無職やってる奴も居る‥‥‥

129 ：病弱名無しさん：2005/06/09(木) 18:47:54 ID:KAC885lV

久々に来てみたらまだ511っているのか・・・
しかもチラシの裏クオリティに磨きかかかってるし・・・

130 ：511：2005/06/09(木) 19:40:02 ID:fnJED2BC

今帰宅・・ドロみたいに疲れてます。
体が重すぎる。

131 ：病弱名無しさん：2005/06/09(木) 20:19:29 ID:xuPxtHWk

511に行政書士の資格取得をお勧めする。

132 ：病弱名無しさん：2005/06/09(木) 20:43:44 ID:0tZXLMvD

>>131
まずマックのバイトで手を打たんか？

133 ：病弱名無しさん：2005/06/09(木) 22:35:04 ID:xuPxtHWk

http://with2ch.net/cgi-bin/pict/image-box/img20050609215917.jpg

134 ：病弱名無しさん：2005/06/09(木) 22:40:21 ID:xuPxtHWk

http://w.satoweb.net/futaba/src/1118322319972.jpg

135 ：病弱名無しさん：2005/06/09(木) 22:42:57 ID:xuPxtHWk

http://mediaserver.hp.infoseek.co.jp/source/up1547.jpg

136 ：511：2005/06/10(金) 06:03:05 ID:FA9bBtr7

おはようございます。
今日は比較的楽なのでゆっくり休みます。
ダイエット(肉体改造)は順調です。順調すぎですね。
全身やっているのですが、前みた外国の体操選手の身体に惹かれたので
疲労回復の意味も含め、腕と肩を重視してしばらくやろうと思います。
身体のつくりとして腕と肩は比較的大きくてもバランスは崩れないんですね。

137 ：病弱名無しさん：2005/06/10(金) 06:07:25 ID:Ug4WqI0k

>順調すぎ
おめでと
２ヶ月計画だったのにな

138 ：511：2005/06/10(金) 06:13:17 ID:FA9bBtr7

２ヶ月計画は腹をヘっこます計画です。
それはもうとうに終わっています。
現在はブラピ計画になっていますので順調そのものです。

139 ：511：2005/06/10(金) 06:16:18 ID:FA9bBtr7

筋肉トレーニングはダイエットのように適当にやっても体重が落ちるように
成功するものではないので頭を使うことが不可欠なものです。
どこぞのだれかがサイドレイズを取り入れていましたが、肩というのは
解剖学上かなり複雑な構造をしています。よって、エクササイズもそれなりに
工夫をしなければ確実にヒットはできず、また頻度、強度なども考慮しなければ
発達はありません。有酸素はバカでもやりまくれば非効率的ながら結果はでますが
筋トレの場合は逆に筋肉が落ちていくのです。

馬鹿が損するのはいつの世にも必然なわけです。

140 ：病弱名無しさん：2005/06/10(金) 06:40:07 ID:Ug4WqI0k

>>138
スレ違い告白おめでと
まあ別に気にしてないんだろうがな

141 ：511：2005/06/10(金) 06:48:43 ID:FA9bBtr7

いまさら気にする事ですか？
まるで強盗殺人を犯した犯人が逃亡中に信号機を壊してしまったことに
悩むかのようだｗ

142 ：病弱名無しさん：2005/06/10(金) 12:03:03 ID:sWo47EAF

強盗殺人・・・自分の事よくわかってるな

143 ：病弱名無しさん：2005/06/10(金) 13:55:59 ID:TAGtYqRn

511さん
貴方の腹をへっこます筋肉トレーニングを教えてください。
是非取り入れてみたいので、宜しくお願いします。

144 ：511：2005/06/10(金) 14:10:03 ID:FA9bBtr7

腹をヘっこますトレーニングというものは存在しません。
腹は脂肪が減ればへっこみます。腹筋をいくらやっても腹はヘっこみません。
腹を割りたいというならば脂肪をそぎ落としつつ筋トレを並行させてやることにより
腹筋を盛り上がらせられるためにより早く割れて見えるように出来るわけです。
腹筋というのは誰でも割れているもので、脂肪が覆っているために見えないだけです。

145 ：病弱名無しさん：2005/06/10(金) 19:00:51 ID:9g4VMsds

つまり、脂肪を落とせってことでOK?

146 ：511：2005/06/10(金) 20:03:23 ID:FA9bBtr7

一日寝てたら楽になったー
回復力も高まってますね。
バルト三国独立独立国家共同体ｃｉｓ政府開発援助ｏｄａ
国連平和維持活動、
人口爆発、人口革命

147 ：511：2005/06/10(金) 20:04:49 ID:FA9bBtr7

丸サルの人口論、人口とは幾何級数的に笛、測量は算術級数的に増加
石油問題、石油危機成長の限界ローマクラブ
ストックホルム、国連人ｇ年環境会議

148 ：511：2005/06/10(金) 20:06:55 ID:FA9bBtr7

モノカルチャー経済ｄａｃ開発援助委員会
人間とは政治的動物であるアリストテレス
自己の利益を追求、政治権力
日本の主権の意味、３つ
憲法９条、４１条、により国権＝主権
前文より主権＝最高独立性
前腕１条より国民主権

149 ：511：2005/06/10(金) 20:07:33 ID:FA9bBtr7

主権論ｊボーダン
専制君主制
国家論により主権は唯一不可分負荷上

150 ：511：2005/06/10(金) 20:07:43 ID:lG2OiYOs

今日はオナニーしまくったよ。

151 ：病弱名無しさん：2005/06/10(金) 21:17:14 ID:MABE6tLg

これ、削除以来出せばあっさり通るしすぐアク禁になるのに
放置してるのは、大人の選択なのかね。

152 ：511：2005/06/10(金) 21:23:02 ID:FA9bBtr7

アク禁などにはなりませんよ。
アク禁になったら同じプロバイダーの人にも迷惑がかかる。
この程度でそれをしていたら２ちゃんなど機能しませんよ。

ダイエットが順調なので今日は久々に大福食べました。
なかなかうまかったのですが、値段が張りますね。
１個２５０円もしました。

153 ：511：2005/06/10(金) 21:26:33 ID:FA9bBtr7

そういえばアク禁、アク禁と何度も繰り返していっている人が
たまにいますがそれは何の抑止力にもボクにはならないんですよね。
だって、ボクのｐｓからここにこれないだけだし。
ｐｓが壊れた時ゲーセンからアクセスしてましたけど１５分１００円なので
たかがしれてますよ。１日１回上げればいいだけですし。
それに２ちゃんに書き込めないからといってなんでもないですよ。
他の掲示板もたくさんありますし。

154 ：511：2005/06/10(金) 21:29:19 ID:FA9bBtr7

もっというならここにこなくてもいいわけだし。
忙しいと書いていますがリアルで忙しいです。
ネットを一時期休んで目を保養するのもいいかもしれない。
で、アク禁が解けるころ覗いてみたらまた常連の人たちが
戻ってきてるからダメだししてあげますよｗ

155 ：511：2005/06/10(金) 21:32:54 ID:FA9bBtr7

おそらくそろそろ飽きて消えるだろう、とか思ってません？
そう思っている人がいるとするならば甘いですよ。
ボクは常人ではないｗ
継続力などがハンパじゃないです。来年の３月までいるでしょうね。
一時期夏の海真っ盛りに書き込まない時期があったとしても。
まあ、ダイエットの報告ですから荒らしじゃないし、

皆さんも歓迎しますよ。

156 ：病弱名無しさん：2005/06/10(金) 21:40:10 ID:iwIwY6tH

>>151
メンヘル板にもこういう病的なのが涌いて削除依頼出した事あったけど、
別にコピペ荒らしではないからと無視された。
もうこのスレ捨てるしかないかもね。

157 ：病弱名無しさん：2005/06/10(金) 21:42:18 ID:MABE6tLg

アク禁の一言にこれほど釣られてレス返すとは。
琴線に触れる言葉を投げかけてやると、その後の慌てふためき具合は
笑えるものがありますな。
知能の低さを露呈してる。
必死になって２chにのめり込む無職の生き甲斐か。気の毒に。

158 ：511：2005/06/10(金) 21:47:17 ID:FA9bBtr7

久々に語れる内容だったからですよ。
釣れた　についてもレスしましょうか？ｗ
アク禁依頼して来ていいですよ。いますぐにどうぞ。

159 ：511：2005/06/10(金) 21:51:27 ID:FA9bBtr7

でも、思えばアク禁したらとおるよ？いいの？
ってボクに言っているのだから当然それが抑止力になると
思っているわけで、実際のところは逆ですね。

160 ：病弱名無しさん：2005/06/10(金) 22:20:33 ID:Ug4WqI0k

いいんだけどさ、荒らしじゃないって本気で言ってるの？
おもしろいからちょっとおまいさんの荒らしの定義語ってくだされ

161 ：病弱名無しさん：2005/06/10(金) 23:34:30 ID:gzLcZRf5

>>160
よかない､荒らしには何も言いなさんな。

基地外の傾向
5.複雑な専門用語を使って書く傾向がよく見られ、多くの場合、自分が勝手に創った用語や表現を駆使している。

162 ：病弱名無しさん：2005/06/11(土) 00:33:33 ID:IwQYbtKF

>>161
「基地外の傾向」は余計ですよ。煽っていることになる。
無視して下さい。
話す価値も無いでしょ。

163 ：病弱名無しさん：2005/06/11(土) 00:42:28 ID:06eQdQD+

５１１＝基地外というのはあまりにも失礼。

基地外にな

164 ：病弱名無しさん：2005/06/11(土) 00:49:12 ID:d6YIYX5r

>>511
何を書いてもいいからたまにはこっちにも登場して。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1117540318/

どうして来ないの？

165 ：病弱名無しさん：2005/06/11(土) 01:38:34 ID:Gc3KKOJR

(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

166 ：511：2005/06/11(土) 13:07:12 ID:8BLY3KBy

＞おもしろいからちょっとおまいさんの荒らしの定義語ってくだされ

スレ違いのレス　の　み　しかしない人。

＞話す価値も無いでしょ。

そう思う人はこのスレのぞかない方がいいと思いますけど。
時間の無駄だと思います。このスレは現在は良し悪しは別として
ボクのみが書き込んでいるも同然なのだから。

＞何を書いてもいいからたまにはこっちにも登場して。

ニートではないので脱出する必要がないのです。
ニートとは
Not in Education，Employment or Training
です。

167 ：病弱名無しさん：2005/06/11(土) 13:18:27 ID:oZGeo/7j

繰り返し言訳するところをみるとニートである自分が、嫌で嫌でしょうがないようだな。
そりゃぁ恥ずかしいわな。マザコンの不労者で、知能が低いとくれば。
何も生み出さない、ただ空気をしてるだけの役立たずか。行きてる価値はないな、そこに。

168 ：511：2005/06/11(土) 13:28:27 ID:8BLY3KBy

同じことをかかされるのはこれに限った事ではありません。
今までも何度も何度も同じことをかいています。
凡人は一度では理解できないのでボクが下界に下りていく必要があります。

169 ：病弱名無しさん：2005/06/11(土) 13:50:53 ID:82JC+W6C

>＞おもしろいからちょっとおまいさんの荒らしの定義語ってくだされ

>スレ違いのレス　の　み　しかしない人。

マジ頭いいなお前

170 ：511：2005/06/11(土) 14:43:36 ID:8BLY3KBy

やっと気づいたんですか？
しかし、上の定義は当たり前ですよ。スレに準じた会話をし続けている人が
例えばふとした流れでスレ違いのレスを一度しただけで荒らしになるかといえば
ならないんですよ。例えばデブ脱出スレで彼女のいるなしとかもいうならスレ違いですよね。
モチベーションなど間接的にしか関係してこない。
まあ、荒らしではないボクがここにいるだけなので避難所など作る必要はないんですよ。
作ってくれたおかげでボクは気まぐれにここにおとづれれば言いだけになったので
楽です。

171 ：病弱名無しさん：2005/06/11(土) 15:02:07 ID:fEMg6FLY

すみません・・・相談です･･･
ご飯が凄まじく不味いので、素麺にしようと思ってます････
どうでしょうか？

あと、餡子餅、みたらし団子等を何個か食べたいのですが、やっぱり悪いでしょうか？
あと、パンは太るだけとありますが、低脂肪牛乳と食パンとかは駄目でしょうか？

172 ：病弱名無しさん：2005/06/11(土) 15:05:25 ID:CeI1tzd6

＞作ってくれたおかげでボクは気まぐれにここにおとづれれば言いだけになったので

×おとづれる
○おとずれる

相変わらずの基地外っぷりですなｗ
お前が荒らしじゃないなら、荒らしなんて誰もいなくなるｗ

173 ：病弱名無しさん：2005/06/11(土) 15:07:39 ID:CeI1tzd6

>>171
誰に相談してんの？
ここには基地外と、基地外をからかって遊ぶ奴しか来ないよ。

174 ：病弱名無しさん：2005/06/11(土) 15:12:05 ID:fEMg6FLY

>>173
まじですか・・・　(´Д⊂

175 ：511：2005/06/11(土) 15:12:30 ID:8BLY3KBy

＞ご飯が凄まじく不味いので、素麺にしようと思ってます････
どうでしょうか？

これはだれに聞いているんですか？ボクに聞いているんでしょうか？
ここにはボク以外回答する人がいないのでそう考えるのが普通ですかね。
ご飯がまずいからメンに？いいんじゃないでしょうか。まずくては食えませんから。

＞あと、餡子餅、みたらし団子等を何個か食べたいのですが、やっぱり悪いでしょうか？

食べたいのなら食べるしかないと思います。

＞あと、パンは太るだけとありますが、低脂肪牛乳と食パンとかは駄目でしょうか？

パンって太るだけなんですか？

176 ：511：2005/06/11(土) 15:14:19 ID:8BLY3KBy

＞×おとづれる ○おとずれる

これは気づいてました。変換した時に変な漢字になったので。
音連る　とかに。
面倒なんでなおさなかっただけです。日記なのでボクが理解できればどうでもいいですし。

＞ここには基地外と、基地外をからかって遊ぶ奴しか来ないよ。

基地害ってボクですか？ボクがリアルエリートだとまだわからないのかな。

177 ：511：2005/06/11(土) 15:19:48 ID:8BLY3KBy

そういえばさんま御殿前みてたら湯浅とか言う国際弁護士がでてて、
あまりの経歴に嫉妬してしまいました。やっぱり人間の能力っていうのには
差がありますね。ボクではあそこまではとてもいけない。ただその人は
容姿が完全秋葉系のキモイ感じだったのでトータルでみればボクに生まれてよかったな
とは思いましたが、完ぺき主義のボクとしては納得いかず地団駄踏むかのような
悔しさに駆られ、心がざわついてきたのも事実です。
嫉妬心がボクは結構強いですよね。これはよくないものです。ただ自分をよりよくするためには
不可欠なものでもあると思っているので、まあプラマイゼロって事で消化しています。

178 ：病弱名無しさん：2005/06/11(土) 15:21:54 ID:CeI1tzd6

>>173
ほらごらんなさい。

>>176
変換する前に知っているのが普通なのでは？
気づくは、「つ」に濁点だと知っているのに。
何年間か知らないけど「おとづれる」と使って文章をかいて生きてきたの？
恥ずかしくは無いんですか？
周りの人は、どうして間違いを指摘せず影でせせら笑ってたんだろうね？

>>基地害ってボクですか？ボクがリアルエリートだとまだわからないのかな。

いかんな、また症状が悪化してきたようだ。

179 ：511：2005/06/11(土) 15:22:31 ID:8BLY3KBy

これは街中でもあるんですよねーいい女連れてる奴とか見てもそう。
なんでボクじゃないの？え？あれと？マジで？もしかして緑内障？とかいろいろ思いますね。
基本的には学歴などではないのですが、彼にはかないません。
あとなんだろう、車とかには興味が無いので外車とか乗ってても何の感情もないですね。

180 ：511：2005/06/11(土) 15:24:42 ID:8BLY3KBy

＞何年間か知らないけど「おとづれる」と使って文章をかいて生きてきたの？

ボクは誤字が多いですし、前も書きましたが文章を書いてる最中から
次に書くことなどを考えているのが癖になってしまっているのでそういうどうでもいいミス
(づとず　など)意識せずに書いてしまうときがありますね。
ただ単にそれだけです。これはボクが以下にリラックスして、部屋に一人全裸で
布団の上に横たわってスヤスヤ寝ているかのようなフワフワしたような気持ちで書き込んでいるか
をよくあらわしていますね。

181 ：病弱名無しさん：2005/06/11(土) 15:26:14 ID:CeI1tzd6

>>177
>>容姿が完全秋葉系のキモイ感じだったのでトータルでみればボクに生まれてよかったな

こういうのを、目くそ鼻くそを笑う、って言うんだよね。
君も十分キモイんだよｗ

>>179
外車＝金持ちって発想が、これまた・・・ｗ
ヒッキーの世間知らずぶりが、調子にのってますな。

182 ：病弱名無しさん：2005/06/11(土) 15:30:10 ID:CeI1tzd6

>>180
>>ボクは誤字が多いですし、前も書きましたが文章を書いてる最中から

この場合は、誤字ではなく無知と言う表現の方が正しいだろう。

>>ただ単にそれだけです。これはボクが以下にリラックスして、部屋に一人全裸で

×以下に
○如何に

いっそ、全てひらがなで書けば？
と言うか、なら書くのやめようよ。ちゃんと文章を書けないならさ。

>>布団の上に横たわってスヤスヤ寝ているかのようなフワフワしたような気持ちで書き込んでいるか

幼稚な文章って、擬音を多用するケースが多いなぁ、なんて思ってしまいました。
いっそ、そのまま寝続けてみてもいいかもね。

183 ：511：2005/06/11(土) 15:32:25 ID:8BLY3KBy

文章をまともに読んでほしいものです。
また、ボクはキモクはない。
クリステルがキモイというならキモイが。

184 ：病弱名無しさん：2005/06/11(土) 15:32:40 ID:/FOyZ+53

>>177
完璧主義なんてキモい言葉使うなよ。完全主義ね。

185 ：511：2005/06/11(土) 15:33:44 ID:8BLY3KBy

http://page.freett.com/allez_christel/title.jpg

クリステルの画像見つけました。

186 ：病弱名無しさん：2005/06/11(土) 15:43:40 ID:CeI1tzd6

>>文章をまともに読んでほしいものです。

なら、誤字や脱字を含まないように小学校あたりから勉強をやりなおすのが良いと思います。
あなたの好きな「効率」で言えば、100人の人が、間違いだらけで不適切で幼稚な文章を読解する手間よりも、あなた1人が正しくわかりやすい文章を書く方が効率がいいでしょう？
もっとも、それが基地外の場合、100人もの人が怖がって逃げると言うほうが正しいかもしれません。

>>また、ボクはキモクはない。

それは、あなたが決めることではなく、あなたを除く人達が決めることです。
そして残念ながら、あなたがキモイというのは、既に周知の事実です。
あなたの場合は、存在そのものが羞恥の事実ですがｗ

>>184
ほらね。この人も、キモイって言ってるでしょう？(火暴)

187 ：511：2005/06/11(土) 15:50:55 ID:8BLY3KBy

口に出しちゃ！いけないこと！わらっちゃいけないこと！
でも、ボクはつい出しちゃうんです。

188 ：511：2005/06/11(土) 15:51:40 ID:8BLY3KBy

まずこれを理解しがたいでしょうが念頭には置いておかないといけない。

ボクは究極の確信犯であるとｗ

189 ：病弱名無しさん：2005/06/11(土) 15:52:44 ID:/FOyZ+53

>>186
お前もキモいよ。511のほうが芸があるだけマシ。

190 ：511：2005/06/11(土) 15:56:25 ID:8BLY3KBy

というか、ボクの書いてることに嘘はないんだけどなー
だって、嘘だったら記憶をとどめてられないでしょ。
その場その場で思いついたことかいてたら。
まあ、頭の出来がいいので覚えてしまうことはできるんですが。

191 ：病弱名無しさん：2005/06/11(土) 16:00:08 ID:CeI1tzd6

アホの確信犯？
確信犯の意味わかって使ってる？
辞書ひいてごらんｗ

本当に無知なんですね。

>>189
ここに投稿する奴は、お前も含めて皆キモイと自覚した方が良いでしょうね。
511 に芸とか言っている時点で、あなたもちょっとアレな人だとわかりますｗ

192 ：511：2005/06/11(土) 16:03:54 ID:8BLY3KBy

tha blue herbのリリックの引用なんですが理解はできませんよね、はい。

193 ：511：2005/06/11(土) 16:07:18 ID:8BLY3KBy

『このスレなんすけど、のっとりたいんですけど』
『それよりも悪いんですけどキモイと自覚してほしいんですけど』

ok 余裕　未来はボクの手のなか

194 ：511：2005/06/11(土) 16:08:21 ID:8BLY3KBy

余裕ｗｗ
そう、余裕です。

195 ：511：2005/06/11(土) 16:25:42 ID:8BLY3KBy

http://blog.goo.ne.jp/beautiful_flower/e/a854644d15d74470681b02fe522d4326

湯浅という人の経歴です。
東大法学部卒業後、ＵＣＬＡ、コロンビア、ハーバードの各法律大学院で学び、政府・官公庁・日銀・国会関係
及び都庁での講演も多数。ロックフェラー・センターの売却では、ロックフェラー・グループを代理。

本物ですよね。肩書きだけのたいしたことない人が多い世界ですが。

196 ：病弱名無しさん：2005/06/11(土) 16:32:05 ID:xzcmlc54

コピペ乙

197 ：病弱名無しさん：2005/06/11(土) 23:27:16 ID:cQe+uFCs

どうも511初心者がいるようだな。

>>511
初心者の相手は不要。
だから、

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1117540318/

こっちに登場してくれよ。

>ニートではないので脱出する必要がないのです。
>ニートとは
>Not in Education，Employment or Training
です。

いいじゃん、こんなことにこだわらなくても。
本当に違うのであれば全然気にならないだろ。
ケツの穴が小さいぞｗ

198 ：511：2005/06/12(日) 04:35:51 ID:p7+jQSsR

おはようございます、寝てタラ体力は完全回復しましたね。
向こうに行ってレスするぐらいならこっちを伸ばしたほうがいいと思っているので。
早くパート７０にしないとｗ

199 ：トモ ◆QHUMtA89T. ：2005/06/12(日) 05:58:19 ID:vs86cEQ1

ちっちっち
http://ip.tosp.co.jp/i.asp?I=grimaster&P=0

200 ：511：2005/06/12(日) 08:40:56 ID:p7+jQSsR

そういえばワールドカップのなんたらで勝ったんですよね。
サッカーってホントくだらないですよ。
見てて退屈。スピード感ないし。
選手もバカっぽいですよね。決めた人がインタビュー受けてますけど
ただ単にボールが回ってきただけでしょ。別にそんな調子に乗ることじゃない。

201 ：511：2005/06/12(日) 08:43:06 ID:p7+jQSsR

というか、日本国民って現金ですよね。
日頃はサッカーなんて観客はガラガラなのにこういうときだけにわかファンが
大量に発生する。
サッカー選手ってスポーツ選手の割りに給料安いんですよね。
１０００万切ってる人もいた。所詮そんなスポーツなんですよ。
野球などに比べれば層がうすいうすい。よーはたいした素材でもない連中が集まって
やってるだけですから世界に勝てないのは当たり前といえます。

202 ：511：2005/06/12(日) 08:44:25 ID:p7+jQSsR

１０００万程度しかもらえない選手って悲惨ですよね。
引退したらどうするんだろう。ラーメン屋でもつくるのかな。
なにをやってもダメそうですけどね。サッカーの解説者なんて
そんな仕事は絶対に回ってこないだろうし。
サッカー選手などにいはなるべきではないですね。

203 ：511：2005/06/12(日) 08:46:42 ID:p7+jQSsR

野球ならスタメンもままならない元木ですら１億ですよ。
もうぜんぜん話にならない。当然それだけなるのは難しいわけですが。
サッカー選手って周りからも大して評価されて内容でアナウンサーなども
食いつかないですよね。やっぱり金なんですよ。
アナウンサーってバカですけど、一応彼女らも１０００万以上はもらってますから
同等じゃねぇ・・

204 ：511：2005/06/12(日) 08:49:14 ID:p7+jQSsR

そういえば高橋尚子が４年６億で契約したとか。
馬鹿ですよねー企業。彼女はもうすでに３３ぐらいですよ。
もう明らかにミトコンドリアの能力は落ちてますよ。勝てませんよ。
マラソンなどでは。そんなおばさんに４年契約って。しかも６億。
よほどのアホが責任者やってるんでしょう。高橋尚子の熱烈ファンかも。
模試４年後にもスポットが当たるとしたら見てみなさい。ボクが活性酸素
がどうの項の言っていたのがよくわかるから。ものすごいふけてますよ。
増田明美クラスに。

205 ：病弱名無しさん：2005/06/12(日) 10:47:43 ID:8qDHuo5D

まだ33歳だろ。

206 ：病弱名無しさん：2005/06/12(日) 11:07:25 ID:TjgQOAXX

>>205
まだ33歳ですね｡

207 ：511：2005/06/12(日) 12:17:49 ID:p7+jQSsR

わかってないですね。３０歳を超えたアスリートなどもう全盛期は超えています。
若い選手には勝てませんよ。
ちなみに高橋尚子は一分間の脈拍数が３５程度しかないそうです。
一般人はだいたい７０程度ですから心配能力はすごいのはわかりますね。

208 ：病弱名無しさん：2005/06/12(日) 13:18:37 ID:QES8tpIv

どうでもいいけど経営的にはサッカーって成功してんだよなぁ
プロ野球なんて年間億単位で赤字出てるのにサッカーはチームが増えてるし
まぁプロ野球の年俸が高すぎなのかサッカーの年俸が低すぎなのかはよくわからんが

209 ：病弱名無しさん：2005/06/12(日) 18:52:01 ID:eOVcDh54

女ですが
http://ip.tosp.co.jp/i.asp?i=odebusaso

210 ：病弱名無しさん：2005/06/12(日) 20:23:30 ID:RH1aoN89

まー、あれだ。
511は自分がまるっきり出来ないことに対しては、
とことんこき下ろすからね。
よっぽど学生時代に運動係でツライ目にあったんだろうね。
その反動か。
かわいそうに．．．

211 ：511：2005/06/12(日) 21:09:26 ID:p7+jQSsR

いやー今日はすさまじいのがいましたよ。
基地外っぽかったです。
電車で座っていたら隣に座った女子高生がいたんですがやばかったです。
別にそれほどこんでないのにぴったり体を寄せてきました。まあこれは珍しくないんですが
じっとボクのほうを凝視しだしたり、変な虫が飛んできたら頭を振り出したりと
ちょっと危険でしたね。携帯いじってたと思ったらその５秒後に寝てるフリして
寄りかかってきたり、ある程度空いてきても依然として太ももピッタシつくぐらい
くっついてるし。ブスだったので変な事に巻き込まれる前に落りましたｗ

212 ：511：2005/06/12(日) 21:11:40 ID:p7+jQSsR

あと思うんですけど、なぜ優先席が空くんですかね。
一般人って馬鹿だなーって思いますよ。優先席というのは空いていれば
普通に座っていいせきなんですよ。老人などの固定席ではないのだから。
でも、優先席がガラガラなのにギュウギュウづめで座ってるんですよね。

頭が弱い人はやっぱり損するんだなぁ・・みつを

213 ：病弱名無しさん：2005/06/12(日) 21:14:21 ID:17y0cx3t

必死脂肪酸ですね

214 ：病弱名無しさん：2005/06/12(日) 21:16:44 ID:hzQECOHV

寒天食うか

215 ：511：2005/06/12(日) 22:14:53 ID:p7+jQSsR

最近腕にバリバリ血管が走っていますね。
昔はそれほど出てなかったのに。やはりアルギニンなどの影響でしょうね。

216 ：病弱名無しさん：2005/06/12(日) 22:22:40 ID:RH1aoN89

>>511
おっ！
ということはついに腕立て伏せが出来るようになったんだな。
負荷がどうとか、筋肉への利かせ方とかは置いといて、
何回ぐらい出来るようになった？

217 ：511：2005/06/12(日) 22:30:31 ID:p7+jQSsR

腕立てなどという非効率的なトレーニングはしないのでわかりません。

218 ：病弱名無しさん：2005/06/12(日) 22:33:57 ID:RH1aoN89

>>511
なんだ、そうなの。
腕立てはやってないにしても、最近は結構トレーニングしてるように思えたからさ。
出来るようになってるかもよ。
非効率でいいから試しにやってみて。

219 ：511：2005/06/12(日) 22:38:11 ID:p7+jQSsR

やらなくてもできるのはわかります。
肩を鍛えるのに倒立腕立てを採用しているので。

220 ：511：2005/06/12(日) 22:44:04 ID:p7+jQSsR

ボクが最効率でやると決めたんですから、それは最効率なのです。
腕立てなんて出来て当たり前。筋肉はメチャクチャ発達しましたね。
食事もそれに合わせているし、すべてが相乗効果で結果に結びつく。

221 ：病弱名無しさん：2005/06/12(日) 22:47:59 ID:RH1aoN89

>>511

>やらなくてもできるのはわかります。
>肩を鍛えるのに倒立腕立てを採用しているので。

やっぱ”腕立て”やってるんじゃんｗ
倒立腕立てやってるから、やらなくてもわかる、というより
実際にやってみればはっきりすると思うが。
どうして試すことすらしないの？
１分とかからないのに。

222 ：病弱名無しさん：2005/06/12(日) 22:51:20 ID:17y0cx3t

ヘリクツおとこはするうがいちばんだよぼうや

223 ：511：2005/06/12(日) 22:51:49 ID:p7+jQSsR

腕立てとはいいません。
あなたがどういう動作をやっているか、わかるように倒立腕立てと書いただけです。
実際はショルダープレスですね。
なぜしないか？効率が悪いからです。筋肉を発達させる上で一番必要なのは
トレーニングではなく回復だからです。無駄に腕立てという強度の低い
運動を何回できるかなどとやってもただ単に回復を阻害するだけで１００階あって一利なし。
可能な限り無駄は避けたい。

224 ：病弱名無しさん：2005/06/12(日) 22:57:34 ID:RH1aoN89

>>511
なんだ、やっぱまだ出来ないの？
それとも出来ない自分を認識するのが怖くて避けてるの？

じゃさ、10回でいいから出来るかやってみてよ。
それぐらいなら回復の阻害にもならないでしょ。

225 ：病弱名無しさん：2005/06/12(日) 22:58:52 ID:RH1aoN89

>>222
ここは511と遊ぶスレですのでｗ

226 ：病弱名無しさん：2005/06/12(日) 23:03:50 ID:QXAtWDZV

>>223
しなくてもできるのが分かるのなら何回くらいできそうだ？
それも当然推測がつくはずだが。

227 ：511：2005/06/12(日) 23:04:56 ID:p7+jQSsR

う～ん・・とことんわかってませんね。
倒立腕立てのほうが腕立てなどよりもはるかに強い負荷がかかるのですよ。
つまり、腕立てなど絶対に出来るわけです。
倒立腕立てでは主に三角筋、三頭筋で上げますが、腕立てでは大胸筋、３頭筋、三角筋前部
で動作を行うわけです。つまり、腕立てのほうがはるかに負荷はかからない。
こんなことは当たり前です。わざわざやるまでもない。

228 ：511：2005/06/12(日) 23:07:31 ID:p7+jQSsR

何回くらいできるか？ですが、これもまた意味のないことです。
やり方によっていくらでも負荷は変わるのです。例えば腕の幅を広く取れば
大胸筋がより作用する動作の腕立てとなりますので、狭い幅での腕立てよりも
回数的には絶対的に少なくなるのです。大胸筋のほうが３頭筋よりも筋肉としては
大きく、より大きい力が発揮できるのだから。
回数など何の指標にもならない事がお分かりですか？

229 ：病弱名無しさん：2005/06/12(日) 23:08:57 ID:QXAtWDZV

>>228
つまり、大して高回数できないとｗ

230 ：511：2005/06/12(日) 23:09:03 ID:p7+jQSsR

回数的に少なくなるのです

→多くなる

うちミスです。見ればわかりますが。

231 ：511：2005/06/12(日) 23:10:46 ID:p7+jQSsR

またですね、筋肉番付でやっているようにアゴをつけるだけの
腰振りダンスのような腕立てならかなり高回数できるとおもいますが
負荷的にはかなり低いものとなります。つまり何の意味もないものですね。
回数を競うからにはそういう動作をするのがベストであり、そんなものは
回復を阻害するだけで何の意味もない。つまり、やらないということです。

232 ：病弱名無しさん：2005/06/12(日) 23:11:24 ID:RH1aoN89

>>511
だからさ、ごたくはいいの。
聞きたいのは、”実際にやってみた結果”。
どうして試してみないの？
実際にやった結果を示してくれないと、”やっぱり出来ないんだねｗ”
ってことなんだけど。

わかった。
負けに負けて５回でいい。
それも511が一番楽だと思えるやり方で。
これでもダメ？

233 ：511：2005/06/12(日) 23:12:50 ID:p7+jQSsR

５回できます。はい。
１０回できます。はい。
１０００回はできません。
以上はいいきれます。

１０＜１０００
の間の回数だと認識してもらえばいいです。

234 ：病弱名無しさん：2005/06/12(日) 23:13:35 ID:cy2kTX6G

573 ：名無しさんの初恋：2005/06/12(日) 16:31:48 ID:DqLXn/kX
プリンー！
俺は１年以内にhyde顔を目指して鼻を凄く高く＋顎を削る整形をして
ゾンザイな偏差値３０の見知らぬ通行人に哂われるブ男から
偏差値７０のハンサム究極のナル男に変身するぞー！

575 ：名無しさんの初恋：2005/06/12(日) 16:34:59 ID:DqLXn/kX
うはっはっはっはっはーー！
もうゾンザイな人生は真っ平御免だ
整形したら毎日鏡で自分の美しい姿に投げキッスする生活を送るぞー！
うはっはっはっはっはーー！

577 ：名無しさんの初恋：2005/06/12(日) 16:39:57 ID:DqLXn/kX
いや、前からいるんだが
ゾンザイなブ男で見知らぬ通行人に哂われ
コンビニに行けば見知らぬ店員にストーカー扱いされる
ゾンザイな人生を送ってきたゾンザイブ男
しかし鼻を超高くして顎をhydeのような顎に小さく削り
まさにhydeの双子となり毎日鏡を見て自分の美しい顔に
うっとりするそんな素晴らしい生活を送りたい

235 ：511：2005/06/12(日) 23:13:54 ID:p7+jQSsR

１０＜ｘ＜１０００

236 ：病弱名無しさん：2005/06/12(日) 23:14:04 ID:QXAtWDZV

>>230
なら普通くらいの幅の広きでいいからどのくらいできそうか答えてごらん。
10回くらい？15回？20回？30回？

237 ：病弱名無しさん：2005/06/12(日) 23:16:19 ID:RH1aoN89

>>511

>１０＜１０００
>の間の回数だと認識してもらえばいいです。

相変わらず答えたくないことには、極端に差をつけて、
うやむやにしようとする回答だけど、ま、いっか。
出来るようになったんじゃん。
おめでとさん。

238 ：511：2005/06/12(日) 23:17:00 ID:p7+jQSsR

あのですね・・全くわかってないんですよ、あなたは。
手の幅というのは一つの例であり、まだまだいくらでも要因はあるのです。
ポジティブ動作にかけるスピード(ゆっくりやればそれだけきつくなる)、
腕を下ろす深さ、足の角度などでも変わりうるわけです。
インチキして一番楽な動作でやって～回で北などと書いても何の意味もないんですよ。
くだらなすぎます。

239 ：病弱名無しさん：2005/06/12(日) 23:18:19 ID:QXAtWDZV

>>238
だからさ、全部平均的なやりかたでって言ってんだよｗ
あたりまえだろｗ
さ、何回くらいだ？

240 ：511：2005/06/12(日) 23:19:21 ID:p7+jQSsR

やらないのでわかりませんが、５０回以上は確実に出来ます。
これで満足ですか？本当にどうでもいい回答ですが。

241 ：病弱名無しさん：2005/06/12(日) 23:22:00 ID:QXAtWDZV

>>240
そうか。短期間で急速に進歩したねｗ

242 ：511：2005/06/12(日) 23:25:07 ID:p7+jQSsR

腕立てなど体重が軽い人間にとってはたいした負荷がかからないために
短期間でも比較的回数は増やせるものです。
腕立てで実際にかかる負荷は体重の３分の２程度ですので
ボクですと５０×３分の２＝約３５ｋｇ程度ですのでたいした負荷はかかっていないのです。

243 ：511：2005/06/12(日) 23:30:34 ID:p7+jQSsR

サプリの併用もでかいですね。
神経系を活性化させてより力が発揮できるようにもなりますし。
頭を使うというのはこういうことです。

244 ：病弱名無しさん：2005/06/12(日) 23:48:08 ID:8qDHuo5D

サプリのとりすぎは危険だというのにわからん奴だな。
アメリカでも危険性がわかり始めている。
その点、日本のファンケルとかＤＨＣはよく考えている。

245 ：病弱名無しさん：2005/06/13(月) 00:09:11 ID:xItIwIqY

>>244

そのへんの話は彼はよく理解しています。
自称”No1”です。
理解した上で使ってます。
それに大して使ってないはずですよ。
それほど持ってないはず。

246 ：病弱名無しさん：2005/06/13(月) 00:23:50 ID:EATx+u2t

椅子や机の上に足先を乗っけて腕立て何回できる？

247 ：511：2005/06/13(月) 01:20:44 ID:69qS7YPj

１００００階

248 ：病弱名無しさん：2005/06/13(月) 05:08:49 ID:EATx+u2t

回答なし(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

249 ：病弱名無しさん：2005/06/13(月) 05:15:42 ID:W82L3Fyg

腕立ての、それも回数とか。ｵﾏｲﾗレベル低すぎ。ｗ

250 ：病弱名無しさん：2005/06/13(月) 05:49:04 ID:EATx+u2t

(ﾟДﾟ)ﾊｧ?
ﾚﾍﾞﾙの低さを競うｽﾚでしょ。

251 ：511：2005/06/13(月) 06:36:36 ID:T8MwZj69

おはようございます。昨日背中をやったせいでかなりの疲労感があります。
まあ、順調に発達して行っているのでつらくはない。
思うとおりにことが運ぶのはいつもの事ですが、やはりモノが違うな～とは思います。
久々にデブ避難所のぞいたのですが、まだそんなことやってるの？　って感じです。
前時代的な方法に固執するのは頭が悪いとしかいいようがないですね。
まあ、がんばってリバウンドへの道突き進んでもらいたいと思います。

252 ：511：2005/06/13(月) 06:39:47 ID:T8MwZj69

まさに低脳って感じですよ。程度の低い脳ですね。
考える能力が欠如してる。今時ダイエットで検索かけても
すぐにひっかかるぐらい知られてきているようなんですがね。
今日はオフなのでゆっくり休みつつ、知識を仕入れてきますよ。

253 ：病弱名無しさん：2005/06/13(月) 09:16:25 ID:PQW+MJEt

高負荷をかけると、怪我したりしないの？
関節とか骨とか。
どれくらいかければよいかわからない。

254 ：511：2005/06/13(月) 09:49:19 ID:T8MwZj69

怪我をするのはチーティング(反動を使って無理やり動作を行う)
したりするのが主な原因です。ストリクト(正確な動作)で
やるかぎり関節や骨などを痛めるほどの負荷をかけるのは
相当な上級者でもない限り無理です。相当なというのはステロイドなどを
使って限界を超えてやっている人たちをさします。
例えばディップスをゆっくりとした動作でやってみればすぐにわかると思います。
必ず関節などがおかしくなる前に乳酸が溜まり動作が続けられなくなります。

http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/WtTriDip.html

これなら家でもできます。イスを二つ用意してですね。

255 ：253：2005/06/13(月) 10:48:59 ID:PQW+MJEt

オーさんくす
「そんなわけないでしょ、頭悪いですね」とか言われるかと思って
質問しようかどうか迷ったんだけど
返事くれたし、質問してよかったよ。
がんばるよ。

256 ：511：2005/06/13(月) 18:39:30 ID:T8MwZj69

仮に言われても所詮ネットですから気にする必要などないですよ。
ボクは気にした事など一度もありません。
蚊に刺されるほうが数倍わずらわしいです。

257 ：511：2005/06/13(月) 18:42:25 ID:T8MwZj69

そういえばglobeはどうなったんでしょうか。
確か有名なアーティストが加わったのに音沙汰がないですよね。
好きなグループなんですがね。彼らで覚えているのは
当時ダウンタウンの番組の企画でいらないものを上げろというのをやってまして
それで『globeのあいつ』といった人がいて結構笑ったのだけを覚えています。

258 ：病弱名無しさん：2005/06/13(月) 20:59:02 ID:syhKC6jz

>>257
普通に活動してますよ。

259 ：病弱名無しさん：2005/06/14(火) 08:01:32 ID:sWGd33pT

>>258
地道に活動してますか｡

260 ：511：2005/06/14(火) 18:02:26 ID:IP4uwLY2

ふー相変わらず疲れた・・
体だるー

261 ：病弱名無しさん：2005/06/14(火) 18:08:40 ID:V65/tHdh

>>260
なにしたからそんなに疲れたの？

262 ：511：2005/06/14(火) 18:11:44 ID:IP4uwLY2

ちょっと今日サイフを忘れてしまったので食事が取れない状態で
結構長い間いたんですが、カへキシーみたいになってしまいました。
代謝がやばいぐらいあがってるようです。ダイエットには完全に成功したと
いえるでしょう。おそらく山とかいって遭難したらまっさきに死ぬでしょうが。
理論的にも正しいし、実際成功してる人の声もいくらでもネットで拾えるし
ボクも成功した。やらないでリバウンド確実のそれをやり続けている人が不憫でならない。

263 ：511：2005/06/14(火) 18:12:40 ID:IP4uwLY2

いろいろあるんですよ。トレーニングもしてますし。

264 ：病弱名無しさん：2005/06/14(火) 18:16:41 ID:wacaZImM

ダンベルとベンチ買った？ウエイト板にもおいで。

265 ：511：2005/06/14(火) 18:17:28 ID:IP4uwLY2

ウエイト板はもうチェック済みです。

266 ：病弱名無しさん：2005/06/14(火) 19:35:49 ID:STmlLP95

511、山行こうぜ！

267 ：病弱名無しさん：2005/06/14(火) 21:34:56 ID:Fpm+IHex

511、働こうぜ！

268 ：病弱名無しさん：2005/06/14(火) 23:37:23 ID:LNPgUy4O

>>511
ちょっと面白かったよｗ

252での
>今日はオフなのでゆっくり休みつつ、

お前は毎日が”オフ”だろｗ

269 ：病弱名無しさん：2005/06/15(水) 01:52:44 ID:uuD7YM7P

>>264
ｳｴｲﾄ板に封じ込めておいてください。

270 ：511：2005/06/15(水) 07:36:54 ID:V0xq+3dd

オフとはトレーニングがオフという意味です。
普通わかると思いますが・・
まあ、いつもの事なのでもうなれてしまいました。
さて、今日は比較的暇なので寝まくります。
思えばもう6月中旬。あとすこしで海シーズンですね。
いやー暑いのは嫌いなんですが今年は楽しみです。

271 ：病弱名無しさん：2005/06/15(水) 07:44:34 ID:uuD7YM7P

ｳｴｲﾄ板住人ならいざ知らず、普通は分からないですよね。

272 ：511：2005/06/15(水) 08:36:58 ID:V0xq+3dd

ボクが毎日休日である事はわかっている以上、普通に考えれば
オフとは休日を意味していないことは分かります。
そう、普通に考えれば。
筋肉トレーニングって形に表れるまで３ヶ月ほどかかるといわれていますが
ボクはどのくらいで激変したんでしょうか。おそらく２ヶ月ぐらいじゃないかな。
また、ジムに言ってインストラクターが作る素人メニューではなく、いろいろ厳密に
考えてやっていますので時間的に短縮できただけではなく、大きく変化できたようです。

273 ：511：2005/06/15(水) 08:42:42 ID:V0xq+3dd

キスイヤの先週の放送見たんですがなかなか面白かったですね。
ネットゲームの世界で浮気を告白って奴です。その出演者本人のブログを
みたらここまでやらせでいいのか・・って感じだったらしいです。
ゲームに夢中な人間っぽくするために寝癖つけられてジャージでおにぎり食わされたとか。
やっぱそんなもんなんでしょうね。学校へ行こうもそうらしいですね。なんか学校の屋上で
叫ぶ奴あるでしょ。言うセリフ決められてるらしいです。あんまりというか数回しか見た事がないんですが。
アンタッチャブルって最近売れてますけどつまらないですよねーボクは前かきましたけど伊集院リスナー
なんですよ。伊集院とアンタッチャブルの掛け合いが面白かったんですが最近はまったくでなくなりました。
アンタッチャブルはつまらないですよ。必死杉で毎回しらける。ただものすごいぺこぺこする連中なので
数年は残るでしょうね。

274 ：511：2005/06/15(水) 08:49:36 ID:V0xq+3dd

お笑いといえば面白くもなんともない連中が多すぎる。アンガールずなんて意味不明ですよ。
何が面白いのか全くわからない。あんな奴らをテレビに出しちゃいけない。
おぎやはぎもつまらなすぎ。インパルスのデブもしつこいですよね。全然切れ味がない。
細いほうはそこそこ行きそうな気がします。デブは単品じゃつらい。あと誰かいますかね。
ギター侍は今年消えるからいいとして、笑い飯もダメですね。トークがまるでダメ。
さま～ずもつまらない。彼らが普通の番組で唯一お笑いとしてでてましたけどぜんぜん笑わせられないで
いましたよ。なあなあとしてしか使ってもらえず一生あの位置か、消えていくでしょうね。
つっこみももういい加減飽きられただろうし。あと宮迫と蛍原のコンビ、名前は忘れましたが
あれもダメですね。もうあんまりテレビでは見なくなりましたが当然といえます。面白くないですから。

275 ：511：2005/06/15(水) 08:56:03 ID:V0xq+3dd

さて、少しランクを上げてロンドンブーツ。赤い髪は上に行きそうですよね。おそらく
ダウンタウンクラスに行きそうな気がします。金髪が馬鹿すぎるのがなんですが彼がいるから
際立つというのもある。ココリコ、もう限界ですね。あれ以上はない。いずれうっちゃんなんちゃんのように
テレビから姿を消すでしょう。面白くない。ダウンタウンにくっついてる金魚の糞のようなものです。
そのうっちゃンナンチャンの落ち振りって見てられないですね。昔はすごかったのに。両方ともぱっとしない
連中ですからしょうがないですが。ビビアンが国に帰ったのはナンチャンのセクハラだそうです。
とんねるず、レギュラー一本とかであれだけ高額稼げるのはいいですよね。まあ、消えないけどもう浮き上がる事はない
って漢字でしょうか。９９、これは準トップになるとおもいます。ダウンタウンクラスにはなれなくても
おそらくそれに純鶴ところまではいけますね。彼らは残りますよ。岡村のおかげで。

そんな感じ。

276 ：病弱名無しさん：2005/06/15(水) 09:57:54 ID:o9i4S3Df

南海キャンディーズさいこう

277 ：病弱名無しさん：2005/06/15(水) 13:10:34 ID:YCpi+EIA

とりあえず、ＢＩＧ３の記録ぐらい書けよ

278 ：病弱名無しさん：2005/06/15(水) 14:45:03 ID:qlSZjMqe

昨日病院に行った
肝臓がやられていた、
医療事務の女の子がすごく輝いて見えた
俺はアホだった・・・

279 ：511：2005/06/15(水) 21:26:34 ID:V0xq+3dd

今帰宅。疲れたのでもう寝よう。
国士無双。

280 ：病弱名無しさん：2005/06/15(水) 22:30:01 ID:8damINTO

５１１は出かけて何をやってるの？

281 ：病弱名無しさん：2005/06/16(木) 00:43:53 ID:Be+MGsOR

>>511

>筋肉トレーニングって形に表れるまで３ヶ月ほどかかるといわれていますが
>ボクはどのくらいで激変したんでしょうか。おそらく２ヶ月ぐらいじゃないかな。

ま、元が元だしね。
そこまで自信あるなら画像アップして欲しいもんだ。
環境ないとか言うんだろうけど。

282 ：511：2005/06/16(木) 07:15:57 ID:QjGtZQ9m

おはようございます。疲労回復せず。
貴乃花テレビでまくりですね。案外出演費がおいしいんじゃないだろうか。
まだせんのうされてそうですね。印象操作のためか髪形を変えましたね。

283 ：511：2005/06/16(木) 07:26:43 ID:QjGtZQ9m

ふくらはぎの筋肉痛が痛すぎてまともに歩くことが出来ない状態です。
いつもボクはトレーニング後にはアルギニン、グルタミン、ビタミンｂ、ｃ、e
アンチオキシダント計、クエン酸、ブドウ糖、プロテインを飲むようにしているのですが
二日前は面倒だったのでクエン酸、ブドウ糖、プロテインだけしか飲まなかったんですよ。
完全にそれが原因ですね。繰り返す必要もないですがサプリの効果は絶大ですよ。
一般の人はサプリとは薬よりも弱いと思われがちですがそんなことはありません。

284 ：病弱名無しさん：2005/06/16(木) 07:44:31 ID:ez7/6r4H

>>278
お大事に

285 ：病弱名無しさん：2005/06/16(木) 07:45:22 ID:XXt0tB+G

[email protected]
[email protected]

286 ：病弱名無しさん：2005/06/16(木) 08:17:56 ID:M5eTdH9h

>>283
ﾌﾟﾗｼｰﾎﾞ

287 ：511：2005/06/16(木) 08:33:18 ID:QjGtZQ9m

プラシーボでまともに歩くことが出来なくなる事はありません。
知っている言葉を入れればいいというものではない。

288 ：病弱名無しさん：2005/06/16(木) 09:46:21 ID:M5eTdH9h

そもそも君の人生がﾌﾟﾗｼｰﾎﾞ
自称リアルエリートとかね

289 ：病弱名無しさん：2005/06/16(木) 12:02:09 ID:403QBerX

>>283
クレアチンは採ってないの？

290 ：病弱名無しさん：2005/06/16(木) 22:32:08 ID:7IONxdba

貴乃花って若いころの横綱の輪島そっくりなんだけど。

291 ：病弱名無しさん：2005/06/17(金) 08:46:39 ID:wHjUvwyw

>>288
もっともだ

292 ：511：2005/06/17(金) 15:47:30 ID:2x5z9B6p

忙しすぎってことですね。
目が回るとまさにこのことでしょう。
昨日家に着いたの夜中でしたよ。
まあ忙しいながらも充実しています。

クレアチンはとっていません。それよりも優先するものがたくさんありますので。

293 ：病弱名無しさん：2005/06/17(金) 17:20:17 ID:2Fvtcqt3

まずＢＩＧ３の記録の推移と、トレーニングメニューを書けよ、
サプリなんてその後だろ、

294 ：511：2005/06/17(金) 17:34:10 ID:2x5z9B6p

ビッグ３はしない
トレーニングメニューはいろいろ変えるので特定のものはない。
サプリがその後だとボクに言える人は限られています。

295 ：病弱名無しさん：2005/06/17(金) 18:03:42 ID:c1tSRbVI

293はその限られた人なのでは。
自信ないから答えないんだよな、いつも。
屁理屈と言い訳ばっかりｗ

296 ：511：2005/06/17(金) 18:19:23 ID:2x5z9B6p

ボクの知識をあれだけさらしたのにまだわからないんですね・・
前にもいたでしょう。ウエイト板の人だと思いますが
ボクを試そうとして最後壊れちゃった人ｗ
二の舞になるんだからもうやめたほうがいいですよ。

297 ：病弱名無しさん：2005/06/17(金) 19:19:48 ID:aVcXVniI

お、511の阿呆はま～だこんなスレで遊んでやがったか。無職って暇でいいよな～

298 ：511：2005/06/17(金) 19:23:14 ID:2x5z9B6p

来年どれぐらい忙しくなるか想像するだけで疲れます。
今は思おう存分遊びます。もう来年死んでもいいってぐらいに。
皆さんはこんな１年過ごしたことないんでしょうね。
なんとなく中途半端に休みを入れて一生終えるんでしょう。
中にはもうすでに一生やすむことをすたーとしている人もいそうですがｗ

299 ：病弱名無しさん：2005/06/17(金) 19:28:31 ID:aVcXVniI

思う存分遊ぶっつってもよ、毎日こんなスレでカキコしてるようじゃたかが知れてるよ。
常に自分が優位にいると感じれるなんてうらやましいよｗ

300 ：511：2005/06/17(金) 19:40:18 ID:2x5z9B6p

人の生活はうかがい知れないものです。
とある頑固で人に思いやりを思いあらわすことをはずがしがる人間がいたとします。
彼は食事を出され、普通に食べられると思ったのですが、まずいといいました。
ですが彼はかんしょくした。それを見ていたその人の妻は召使に彼はまずかったら
食べないのよといいました。彼は妻がそういう気配りができることを計算しつつ
まずいながらもかんしょくしたわけです。人の行動はすべて理屈では計り知れません。

301 ：病弱名無しさん：2005/06/17(金) 20:01:07 ID:/LUaGroY

511もわかってきてるな。
仕事を始めたら忙しくて大変。
民間では有給休暇なんて取れないし、サービス残業当たり前だから。
働いたら10年ごとに、半年位の連続休暇があっていいと思う。

302 ：511：2005/06/17(金) 20:34:31 ID:2x5z9B6p

ところで皆さん、何か面白いサイトはないですか。
結構暇なので興味深いサイトがあったら是非。

303 ：病弱名無しさん：2005/06/17(金) 20:45:49 ID:rAoLp62+

久しぶりにきてみたらいい雰囲気になってるな、ここ。　避難スレは相変わらず香ばしい臭いがするけど

面白いかどうかわからんが画像保管庫は無臭性エロ画像ただで見放題。オススメ

304 ：病弱名無しさん：2005/06/17(金) 20:51:16 ID:c1tSRbVI

>511
慌てなくても大丈夫。
お前は来年も無職期間延長だからｗ
ところで一人で遊んでんの？

305 ：病弱名無しさん：2005/06/17(金) 20:58:20 ID:/lIMWvEq

511ｵﾅﾆｰ専用喜び組ｷﾀ━━ヾ(　　)ﾉ゛ヾ(　ﾟд)ﾉ゛ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛ヾ(дﾟ　)ﾉ゛ヾ(　　)ﾉ゛━━!!

306 ：511：2005/06/17(金) 21:08:47 ID:2x5z9B6p

エロ系はもう飽きてしまいました。
いまどきアダルトＤＶＤの販売サイトに行っても無修正のサンプルや画像が
見れる時代ですよ。エロの価値など激減ですよ。
無期限延長って言うのもいいですね。来年も遊ぼうかｗ

307 ：511：2005/06/17(金) 21:49:08 ID:2x5z9B6p

われわれの時代というのはある意味なんですよね。エロに対して抵抗ができて
しまっているためにそうそう興奮などできないようになってしまった。
昔ならただのエロ本ですらものすごい価値があったわけですよ。
エロビデオなんていったら万単位出してもいいと思えるほどのものだったでしょう。
しかしいまや価値などないですよね。ビデオ屋行ったら１００円で借りられますよ。
どんどん敷居が下がってきたおかげでどんどん女優のレベルも上がってきたことは
いいですが、いかんせん飽きましたね。いまどき無修正で普通でしょ。モザイクはいってるのなんて
見る価値がない。容姿も最低でもテレビに出てる女優クラスでないと無理ですよね。
その辺のアイドルよりも余裕できれいな人がたくさん出ているんだから。

308 ：511：2005/06/17(金) 21:54:17 ID:2x5z9B6p

ダイエット、順調です。
デブスレですから報告もしないといけないですね。
ふくらはぎの筋肉痛がまだ取れていないです。こんなことは初めてですよ。
やはりサプリですね。本当に痛感しました。とらないとだめだ。
火曜日にやったものがいまだにですよ。セット数も少ない上に
さらにふくらはぎという毎日使っている部位ですから相当な強度でトレーニング
しないと筋肉痛すら起きない部位なのにです。

309 ：511：2005/06/17(金) 22:05:16 ID:2x5z9B6p

そういえば、アイドルのレベル激落ちじゃないですか？
ブスが多すぎるような感じがします。巨乳ばかり集めたあれは
ホントブスだらけですよね。アイドルもその辺に歩いてる人のレベルだし。
ただ胸でかい女つれてくればいいってもんじゃない。
いい加減一般人もわかってきたんでしょうね。その辺のアイドル程度じゃ
上の連中に食われて捨てられるのが落ちだと。だから、なかなか上物は
引っかからなくなったんじゃないでしょうか。身の程知らずの馬鹿だけが
引っかかる構図に。

310 ：病弱名無しさん：2005/06/17(金) 22:32:55 ID:mPt7kgwC

>>511
ジム行きだしたの？

311 ：病弱名無しさん：2005/06/17(金) 23:37:03 ID:2Fvtcqt3

>>294

ＢＩＧ３をやらないなんて、おまえ馬鹿としか言いようがないよ、

しかもトレーニングメニューは色々変えるって、

脳内さんですか？

312 ：病弱名無しさん：2005/06/17(金) 23:49:29 ID:aA3qGeZq

>>511
お前の報告は何一つ具体的に示すことをしないから全然意味がない。
「順調です」
これで報告？
アホかってーの。

>さらにふくらはぎという毎日使っている部位ですから相当な強度でトレーニング
>しないと筋肉痛すら起きない部位なのにです。

身体が貧弱すぎなだけだろ。
同じことやって、それほどひどいことになるかどうか報告してやるから、
何をやってるのか具体的に書け。

313 ：病弱名無しさん：2005/06/18(土) 00:54:55 ID:lFQLrrhk

ばかじゃないの

314 ：511：2005/06/18(土) 04:28:23 ID:JCaCkqgM

おはようございます。
ビッグ３ですが、はっきりいいまして効果的
なエクササイズとはいえません。ましなのはスクワットだけですね。
トレーニングメニューをいろいろ変えて刺激を変えるというのは常識ですよ。
ウエイト板ではこんなことすら知らない人が大半ですがね。
筋肉というものはすぐに刺激になれるものなのです。
身体が貧弱だから筋肉痛が長く続くわけではありません。
プロビルダーだろうが女の子だろうが、かつてないほどの刺激を与えれば
筋肉痛は長く続くのです。また同じことをやってなるかどうか報告とか・・
まったくわかってないんですねぇ・・追い込み強度などでまるで変わってきてしまうんですよ。
あなたみたいにすぐに妥協(乳酸がたまってつらくなったらすぐに終わり)
してしまうようでは非効率的なんですよ。
お話になりませんねぇ。

315 ：病弱名無しさん：2005/06/18(土) 04:48:02 ID:rjtKdVZ1

うみねこ？

316 ：病弱名無しさん：2005/06/18(土) 08:22:27 ID:uoXqVkVl

火曜日からまだ筋肉痛がとれないような強度でやるほうが非効率だけどね
でもってそれをサプリのみのせいにしてるほうがお話にならないよリアルエリートくん

317 ：病弱名無しさん：2005/06/18(土) 10:01:37 ID:8xPefMtB

>511
言い訳して逃げてばっかりだな、おい。
トレーニング内容がショボすぎて書けないんだろｗ

318 ：病弱名無しさん：2005/06/18(土) 14:12:43 ID:0/cWkaAy

言い訳しかしてないじゃん。

319 ：病弱名無しさん：2005/06/18(土) 15:13:32 ID:uU3rYfUN

そろそろ避難所と合流していいんじゃね？
511もネタ切れみたいだしｗ

320 ：511：2005/06/18(土) 16:45:29 ID:d5d4DIUt

なんというか、根本的な知識が欠けているので面倒くさすぎる。
１から１０まで説明しないと理解してもらえないようなので
わからなくていいですｗ
わかってもらう必要はないし、また理解できるかどうか疑問符がつく
知能レベルのかたがたなので。

321 ：病弱名無しさん：2005/06/18(土) 17:08:26 ID:KssDplcV

>>320
かたがた言ってんじゃねーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

322 ：病弱名無しさん：2005/06/18(土) 21:40:29 ID:l6FS/mGY

だ・か・ら、
言い訳やすり替えはいらないから、メニュー書けっての。
メニューをけなされるのわかってるから書けないんだろうけどな。
ヘタレがｗ

323 ：病弱名無しさん：2005/06/18(土) 22:31:17 ID:i8saO3Mf

トレーニングメニューを書けという要求に知識もクソもないだろ。
おまえはさっさとトレーニングメニュー書けばいいんだよ。それ以外の余計な駄文はいらん。

あと、筋肉痛が４日も続いてるんだし、生活を見直したほうがいいのでは？

324 ：病弱名無しさん：2005/06/18(土) 22:43:38 ID:l6FS/mGY

>>323
511は”言い訳＆逃げ口上キング”ですのでｗ
自分に自信がないのよ。
見直すのは”生活”より”性格”が先ですかねｗ

325 ：病弱名無しさん：2005/06/18(土) 22:45:37 ID:42Cx/EkX

同じステータスを持つ２人がいたとします。２人は基礎代謝・食事・生活リズムなどすべて同じとします。
その２人がトレーニングを始め、１人（A）はビッグ３をそれぞれ３セット、
もう１人（B)はビッグ３を行わない代わりに、結果的にはビッグ３と同じ部位を鍛えれるトレを３セット行いました。
２人は共に３日に１回トレーニングを行い、３ヶ月続けました。
511はこの２人の筋肉の成長にはどれほどの差が生まれるとお考えですか？％でお答えください。
ちなみにBに関しましては511が最良と考えるトレーニングメニューで構いません。その場合はメニューを記述してください。

326 ：511：2005/06/18(土) 23:22:54 ID:d5d4DIUt

なぜそんなに興味があるのか意味がわかりませんが書きましょうか。
ただすべてとなると面倒なので今重点的にやっている腕のついて。
２頭、ダンベルカール、コンセントレーションカール、アイソメトリックスなど。
３頭、スカルクラッシャー、フレンチプレス、キックバックなど。
生活を見直す必要はありません。

327 ：511：2005/06/18(土) 23:30:53 ID:d5d4DIUt

＞３２５
まずそんな質問には％では答えられないわけですよ・・もう失笑ものです。
その人の追い込み度合い、利かせ方、その人にとって効きやすい部位など
いくらでも変わりうる要因はあるのです。ベンチプレスがまったく効かない
という人もいくらでもいるわけですよ。ベンチプレスが思いっきり効く人を
前提として比較するならば当然ベンチプレスをやったほうがいい結果が出るわけです。
ただ１００歩譲り、標準的な人間(ありえないが、すべての効きが同じ)を基準とするならば
ビッグ３でないほうが成長するでしょうね。まずビッグ３などを３日に一度とあるので
同じ日に３つやるとのことですからスタビライザーが酷使されてしまうために３種目目などは
自分の全力とは程遠い記録しか挙上できません。また、フリーウエイトはある程度慣れていないと
重量があがらず筋繊維に強烈な刺激を与えられません。まあこれも妥協してある程度の
トレーニング暦を持つ人間だと仮定しましょうか。それだとしてもバーベルよりもダンベルのほうが
よりスタビライザーが必要とされるのは常識中の常識です。トップビルダーなどは
ダンベルを中心とするエクササイズを好むのも常識です。なぜならそちらのほうが筋肉を発達させるという
観点においては効果的であるからです。

328 ：病弱名無しさん：2005/06/18(土) 23:31:52 ID:l6FS/mGY

>>511
へぇ～ダンベル買ったんだ。
それとも持ってたのかな。

で、それらは何キロでやってるの？

それと、
>生活を見直す必要はありません。

性格は見直してねｗ

329 ：511：2005/06/18(土) 23:35:11 ID:d5d4DIUt

ベンチプレスの変わりに、ダンベルベンチプレス、スクワットの変わりにダンベルスクワット、
デッドの代わりにダンベルデッドのほうが筋肉を発達させるには効果的です。
まあ、上でも書いたように筋肉は刺激に慣れますので、混ぜていけばより効果的ですが
ビッグ３が最高というのは明らかに間違いです。それにバーベルだけでとってみても
デッドリフトよりもベントローのほうが効果的だと思いますね。デッドリフトでは
ハムストリングも協調しなければいけないわけですよ。スクワットの前にデッドをやれば当然
足は疲労しスクワットに支障が出ます。脊柱起立筋も酷使されてしまいますし。
とまあ、こんなもんでいいですか？はっきり言っていくらでも根拠など書けるわけですよ。

330 ：511：2005/06/18(土) 23:38:42 ID:d5d4DIUt

何キロとか・・根本的な知識がないですよ。
ボクが実を求めていることを知るべきですね。
ボクが目的としているのはいかに筋繊維をより大きく深く破壊するかということ
だけですから。ダンベルで３０ｋｇでやっていようが１５ｋｇでより効くやり方
でやったほうが筋繊維は多く壊せるわけです。このより効くやり方とはただ単に
ゆっくり動かすという意味ではありませんよ。知識をつければおのずとわかることです。

331 ：病弱名無しさん：2005/06/18(土) 23:42:55 ID:l6FS/mGY

>>511
だから根本的知識とかはいいから、何キロ使ってるの？
”○○キロ”
って書けば１行で済むのに。
そうしないのは何故？

332 ：511：2005/06/18(土) 23:45:23 ID:d5d4DIUt

逆に聞きたいんですが、記録とか聞いてどうするんですか？
いくらでもうそなどかけるんですよ？
ボクにはそれが理解できない。うそなどがあっさり書け、しかもそれを証明する
手段もないのに。
ボクの知識を見てもらえばわかるようにいくらでも整合性など整えることは可能なのです。
そんな無意味なことは書く気になれませんね。

333 ：病弱名無しさん：2005/06/18(土) 23:52:28 ID:l6FS/mGY

>>511
単に興味本位。
かなり偉そうなこと書いてるのでどれほどの筋力の持ち主なのかなと思って。
別にうそ書いていいんだけどね。
それが511の人間性ということなだけ。

334 ：511：2005/06/18(土) 23:57:11 ID:d5d4DIUt

ボクの人間性は書かないといっています。
興味がないと。

335 ：病弱名無しさん：2005/06/19(日) 00:01:10 ID:l6FS/mGY

>>511
質問は”何キロ？”であって、
511の”人間性”ではないですよ。

336 ：病弱名無しさん：2005/06/19(日) 00:30:58 ID:wa6PG1/Z

>>329

おまえ１００％脳内だな

いいか、デッドやスクワットは１００Ｋｇを越える重量でやるんだぞ、
そんなモン、ダンベルでやれるわけないだろ、やりにくくてしょうがねえよ、バーカ

ジムに行ったこともない脳内さんだからわからないんだろうけどｗ

腕の種目見てもダンベルでできる種目だけだろ、
ジムに行ったこともないガリガリ君が５Ｋｇのダンベルでトレーニング気取りですかｗ

そのくせ、サプリが効果は絶大だってｗ

死ね

337 ：病弱名無しさん：2005/06/19(日) 00:38:42 ID:8cxJSFpd

>>336
彼は知識は豊富なようですが行動が伴っておりませんのでｗ

>>511
質問している、”何キロ？”について”１行”で書いてね。
無駄口は不要だから。

338 ：511：2005/06/19(日) 00:43:57 ID:lpzZOxHx

＞いいか、デッドやスクワットは１００Ｋｇを越える重量でやるんだぞ、
そんなモン、ダンベルでやれるわけないだろ、やりにくくてしょうがねえよ、バーカ

まるでわかってないですねぇ・・
バランスをとるためにより筋肉を使うんですよ。１００キロのバーベルスクワットと
片方５０キロのダンベルスクワットでは難易度ははるかに異なります。
こんなこともわからないレベルなんですね・・

339 ：511：2005/06/19(日) 00:46:18 ID:lpzZOxHx

またですね、ボクのやり方で高重量は扱えませんので。
腕なら腕だけで動作をすることが重要なわけで、その意味においても
ビッグ３はやるべきではないという結論に達しますね。

340 ：511：2005/06/19(日) 00:46:55 ID:lpzZOxHx

下界に下りていくの疲れましたねｗ
そろそろかな。

341 ：病弱名無しさん：2005/06/19(日) 00:50:50 ID:8cxJSFpd

>>511
いつの間にか復活してた。

それで”何キロ”なの？

それと、

>下界に下りていくの疲れましたねｗ
>そろそろかな。

ん？逃げるってこと？

342 ：511：2005/06/19(日) 00:54:03 ID:lpzZOxHx

放置なり。

343 ：病弱名無しさん：2005/06/19(日) 00:56:03 ID:8cxJSFpd

>>511
”何キロ”かぐらい答えてくれていいんじゃない？

344 ：病弱名無しさん：2005/06/19(日) 01:17:44 ID:8cxJSFpd

>>511

どうしてたった一言、”何キロ”と書くことができないんだろう？
ひょっとして、ペットボトルに水入れたものダンベルと言っているのか？
（意外に当りだったりして）
511の筋力が”一般の女以下レベル”ってことは周知の事実なんだから
今更見栄をはる必要はないのに。

屁理屈こねまくって答えることから逃げて、かなり見苦しいんだが。
”人間性は書かない”って言ってるが、その薄っぺらな人間性が
レスの仕方に現れまくりなのに、自身がそれに気づいてないところが
哀れすぎる。

345 ：病弱名無しさん：2005/06/19(日) 01:58:04 ID:wa6PG1/Z

>>338

難易度が違うんじゃなくて、ただやりにくいだけだろ、
やったことがないからわからないんだろうけどｗ

>>339

高重量が扱えない＝高負荷がかけられない＝バルク向きじゃないだろ、バーカ

いいから、早く死ね

346 ：511：2005/06/19(日) 03:33:00 ID:lpzZOxHx

これについての話題にはもう触れません。
知識がなさ過ぎる人に教え続けるだけのスレにしてもなんなので。

ダイエットの経過？順調です。

347 ：病弱名無しさん：2005/06/19(日) 03:51:26 ID:k4js+7tM

http://www.tuu-hann.com/sapuri1.html
痩せるサプリとかいろいろ

348 ：511：2005/06/19(日) 07:46:54 ID:7ELnz5dm

おはようございます。今日はゆっくり休みます。
指名、延長、各種オプション、領収書も発行、何度も言わせんな。
男前、当たり前、do　the　handsome

349 ：511：2005/06/19(日) 07:51:26 ID:7ELnz5dm

http://www.csufresno.edu/StudentOrgs/jsa/other/csuf_japanese_radio/JSB_06112005_HOUR3.ram

これの１５分３０秒あたりから流れる曲いいですよ。
もう聞きまくりましたね。おそらく１０００回超えてると思います。
トラックが最高だし、リリックもいい。
めったにないですからね、ここまでほれ込むのは。ヒップホップ系の曲で
これが上位に入ってこないのはわかってないですよ。聞き込み方が足りない。

350 ：病弱名無しさん：2005/06/19(日) 12:31:21 ID:gO2AM0a4

511ってインストラクター向きだね。無職生活で随分知識溜め込んだみたいだし、大勢の為に役立てるべき。
除脂肪体重50にも満たない細腕じゃあ、得た知識を生かせない。

351 ：病弱名無しさん：2005/06/19(日) 15:17:02 ID:8cxJSFpd

>>511
>これについての話題にはもう触れません。
>知識がなさ過ぎる人に教え続けるだけのスレにしてもなんなので。

それがいいだろうね。
知識だけで筋力ヘボヘボのヤツが何言ってもね～ｗ

トレーニングしていて（とりあえずそういうことにしといてやろう）、
「それじゃ、どんなメニューをどれぐらいの負荷でやってんの？」
と質問されたら、言い訳＆屁理屈により、必死になって話題をそらそうと
しているところが見ていて痛々しいし、情けなさすぎだし。

ま、自分がどれぐらいの負荷でやってるかを恥ずかしくて答えることが
出来ないレベルだしね。（筋力は一般の女以下のレベルだし）
大体マシン触ったことないんだしね。
空想で書くのも限界あるし。
また、実際にやった人間でしかわからないことは、検索したところで
出てこないしね。

>ダイエットの経過？順調です。

まだ、やってんの？
ダイエット始めて２～３ヶ月経つんだろ？
”順調”ってことすらインチキくさいね。
所詮、他人にはまともに報告できない程度の”順調”なんだなｗ
せいぜい頑張ってね。
運動能力＆体力コンプレックスの塊さんｗ

352 ：511：2005/06/19(日) 15:57:28 ID:7ELnz5dm

インストラクターなどという誰でもできる職業につくには
ボクは優秀すぎるようです。
ただボクがやりだしたら女性クライアントが殺到して大変な忙しさになってしまうでしょう。

353 ：病弱名無しさん：2005/06/19(日) 16:01:36 ID:pmQAheWk

妄想激しすぎ！ｗｗｗもう少しバレにくい嘘をついてくれよ

354 ：病弱名無しさん：2005/06/19(日) 19:36:43 ID:IJqXs57E

すっぱいぶどうの話を思い出してしょうがない

355 ：病弱名無しさん：2005/06/19(日) 20:07:52 ID:U5Er8uxw

やばい、こいつ障害者だ。

ウエイト始めたばかりの半年なんて
多関節種目を正しいフォームでやって基礎作るのが常識
ジムに行ってないから、できないだけじゃん。

しかもいいわけの程度も酷いし、

障害者死ね

356 ：病弱名無しさん：2005/06/19(日) 21:01:55 ID:R91tazv+

そんな事言ったら障害者の人に失礼でしょ。

357 ：511：2005/06/19(日) 21:37:04 ID:7ELnz5dm

無知すぎますねぇ・・遠い目
無知だと判断もつかないからしょうがないですけど。
少しは勉強してもらいたいですね。

358 ：病弱名無しさん：2005/06/19(日) 21:41:17 ID:ilavm+7n

片手で８０ｋｇ持ち上げてみたが腕よりも腰が痛くなった。

359 ：病弱名無しさん：2005/06/19(日) 22:15:48 ID:ilavm+7n

無知なのは511

360 ：病弱名無しさん：2005/06/19(日) 22:18:04 ID:8cxJSFpd

>>511
お前さ、この手の話題には触れないって宣言したんだろうが。
守らんかい！
自分で言ったことも守れんのか。
甘ちゃんやのー。

お前が無知扱いしてる連中は、お前とは比べ物にならん筋力の
持ち主達だけどなｗ

そうやって無知扱いでもしてないと、お前のレベルの低いプライドは
維持できないもんな。
哀れなヤツだわｗ

511の持ってるダンベルとは？
100円均一で買った水入れて使用するタイプｗ
これじゃ、報告も出来んわなｗ

361 ：511：2005/06/19(日) 22:26:42 ID:7ELnz5dm

お姫様抱っこってなかなか強度高いですねｗ

362 ：病弱名無しさん：2005/06/19(日) 22:29:58 ID:Q12sford

俺は173センチ72キロなんだが、
俺ってデブ？マジレス頼む。
自分では、ややデブかもと思い始める今日この頃。

363 ：511：2005/06/19(日) 22:31:26 ID:7ELnz5dm

プルプルきちゃいましたｗ

364 ：病弱名無しさん：2005/06/19(日) 22:32:32 ID:09Jsxu8o

コサックダンスってかなり痩せそうじゃないですか？
もしかして楽しく有酸素運動できる？誰かやり方教えて…。

365 ：511：2005/06/19(日) 22:36:00 ID:7ELnz5dm

ダイエットは順調そのものです。
ちなみに現在２頭、３頭、背中、大腿４頭が筋肉痛です。
カーフはようやく治りました。
充実してていい日々を送っています。

366 ：病弱名無しさん：2005/06/19(日) 22:42:57 ID:B2dPspEC

511
お腹のたるみ具合はいかほどになった？

367 ：病弱名無しさん：2005/06/19(日) 22:43:01 ID:YwPErUCv

>362
おまいは正直に言うとデブである。
ただデブレベル１なので、まだそれほど悲観する必要はない。
あと4キロくらいやせれれば人並みと思われ！

368 ：病弱名無しさん：2005/06/19(日) 23:02:52 ID:SIPRZ8Pc

筋トレとランニングはどんな感じでやっていけばいいですか？
一日置きとかそんな感じで教えてください

369 ：病弱名無しさん：2005/06/20(月) 02:38:55 ID:M/UoQsSD

身長１８０、体重も180です。
だけど１００ｋｇのものを担げますよ。

370 ：病弱名無しさん：2005/06/20(月) 06:04:35 ID:OJb1BANY

体型直っても、性格は直らんだろ。
家に引きこもってるか、氏ぬかしたほうがいいよ。
子供つくろうなんて考えるなよ（ﾌﾟｯ

371 ：511：2005/06/20(月) 08:01:37 ID:xtiNr7gk

体が疲れてるなーけだるすぎますね。
でも次のトレーニングが楽しみなんですよね。
必ず成長するから。確実な進歩が見られます。
どこぞの独りよがりのマスターベーションではないわけですｗ
シコシコピュッ、それが君らの青春。そんな感じでボクいい気分。

372 ：511：2005/06/20(月) 08:09:14 ID:xtiNr7gk

最近暑くなってきましたね。
外に出るので前腕だけ黒くなってきました。早く海にいって
真っ黒にしたいです。筋肉も最効率でつけていかないと。
それにしてもボクは成長したなー知識面も体も数ヶ月前とは明らかに別人です。
僕の場合、物事というものは普通うまくいくものなんですが順調すぎますね。
水が高いところから低いところに降りていくぐらい当たり前のことのような感じですよ。

373 ：病弱名無しさん：2005/06/20(月) 08:32:32 ID:7MxmVFyl

511は体型直っても､性格は直らんだろ｡
511は家に引きこもってるか､氏ぬかしたほうがいいよ｡
511は子供つくろうなんて考えるなよ(ﾌﾟｯ

374 ：511：2005/06/20(月) 08:41:26 ID:xtiNr7gk

ボクの子供は優秀なことは間違いなさそうですね。
ところで皆さんは子供作れるんですか？ｗ

375 ：病弱名無しさん：2005/06/20(月) 13:41:48 ID:XMeRQ7Ma

君の子供は、「お前の親父は犯罪者～！」って罵られ続けることになるからさ、
君は子供作らないでくださいよ。君の奥さんになってしまう人も、奥さんの親兄弟すべてがかわいそう・・・

376 ：511：2005/06/20(月) 17:08:56 ID:xtiNr7gk

意味わかんねぇつまんねぇのはディス　いつでもリアルな奴とはピース
訳分かんねぇの撲滅中　面と向かっても直接言う
マジクソワックな書き込みで苦痛　低学歴ほどよく眠る
俺のトレもろハードコア　やるわけねえハンパなことは
その辺り潜む暗殺者　聞こえても無視する断末魔

377 ：病弱名無しさん：2005/06/20(月) 17:10:13 ID:4/diTYWL

過去ログざっと見たけど、確かに障害者てこんな感じだな

親戚に障害者がいるけど本人は何もわからんし、
馬鹿にされてることにも気がつかないから、本人は幸せでも周りが迷惑するんだよ

多分５１１の親も「何でこんなのができちゃったんだろう」思ってるんだろうに。

５１１リアルに死んだら？
おまえの親も喜ぶし、おまえが死ぬ事こそが親孝行だろ、

378 ：511：2005/06/20(月) 17:12:16 ID:xtiNr7gk

ひがまれるのはいつものことです。
もう慣れてしまいました。

379 ：病弱名無しさん：2005/06/20(月) 17:19:22 ID:4/diTYWL

ひがみじゃなくて、嘲りだろｗ

障害君

380 ：病弱名無しさん：2005/06/20(月) 17:19:46 ID:fuwabF/1

>>378
批判されると僻みと写っちゃうんだよねw
なんか痛々しいな

381 ：511：2005/06/20(月) 17:39:40 ID:xtiNr7gk

すいません恵まれてて。でも、上には上がいますのでそちらを
ひがんだほうが皆さんにとってもやりがいがあると思いますよ。
たとえばもてない皆さんはジャニーズなんかどうです？
彼らになれたらあなた方は死んでもいいでしょ？ｗ
ボクは彼らよりも上なので到底納得できないですが。

382 ：病弱名無しさん：2005/06/20(月) 17:52:30 ID:g2QVWHKn

>>511
タッキーに憧れてなかった？

383 ：511：2005/06/20(月) 17:57:31 ID:xtiNr7gk

とんかつ食ってきました、うまかったなー
キャベツのせん切りがなぜかみずみずしくてうまいんですよね。
あれはどうやって作ってるんだろうか。家のは水につけておいてもすぐに
水分は抜けてしまう。
タッキーを目指していたのは体だけです、容姿は別に好きじゃない。
いまとなっては細すぎるとしか思っていませんが。

384 ：病弱名無しさん：2005/06/20(月) 18:21:10 ID:F3pHyhHF

今はブラピ＠ファイトクラブだよな。

385 ：病弱名無しさん：2005/06/20(月) 18:32:24 ID:4/diTYWL

＞ボクは彼らよりも上なので到底納得できないですが。

だから障害者なんだよ、現実を見れ

現実の５１１

２４歳にして無職（就職浪人２年目）
知能は２ちゃんで論破されるぐらいの最低レベル（だから就職できなかったｗ）
性格は最悪、自分は何もできないくせに批判家（必然的に友達も独りもいないｗ）
特技は現実逃避と自分に対する妄想的な過剰評価（自分を正しいと思うために他人を批判ｗ）

どこが優れているの？ｗｗｗ

こんなやつ、早く死ぬべきだろうｗ

386 ：病弱名無しさん：2005/06/20(月) 19:10:25 ID:94ybHPYD

あなたが本気で思っているなら、相手にしないのが一番。
現に、他の殆どの人達はそうしてる。
基地外は孤独。実生活では誰にも相手にされない。
他人にかまって欲しいから、無関係な人に何らかのアクションを起こす。
現に、彼は２ｃｈで煽ることで、相手にしてもらえることを覚えてしまった。
基地外の相手をして喜んでいる人がいる限り、基地外は他人に迷惑をかけ続ける。

避難所の人達は、基地外の相手をしていられないから、別のスレを作った。
皆忙しい。
人と話がしたいだけの基地外の相手なんて誰もしていられない。

387 ：病弱名無しさん：2005/06/20(月) 19:17:26 ID:94ybHPYD

基地外が出没する道には誰も近づかない。
だけど、その道は皆にとって、大切な道だ。
基地外がいなくなれば、皆がその道を通ることができる。
だから、こっそり基地外がいるかどうか、こっそり道を覗いて見る。

でも、その道に堂々と入りこんで基地外を構う奴がいる。
基地外は大喜びで、また、その道に通うようになる。
そうして、皆にとって大切な道は、いつまでも使えない。

基地外が悪いのではない。彼には責任能力が無いのだから。
悪いのは基地外を構う奴ら。
何故なら彼らは基地外に興味のある基地外でない人だから。

388 ：病弱名無しさん：2005/06/20(月) 21:01:27 ID:4/diTYWL

でも、きちがいをおちょくるのは楽しいよｗ
わかちゃいるけどーってやつｗ

別に近隣住民じゃないし、きちがいが出る道って良いアトラクションでしょ？
それにここは、２ちゃんだからなｗ

389 ：病弱名無しさん：2005/06/20(月) 21:11:10 ID:VaY04HCT

>>384
>今はブラピ＠ファイトクラブだよな。

511はリアルでは全然ファイトできないヘタレだけどねｗ
電車の中で自分にとって迷惑だと思っても何もできないチキン野郎だしｗ

390 ：病弱名無しさん：2005/06/20(月) 21:16:18 ID:VaY04HCT

>>511
>必ず成長するから。確実な進歩が見られます。
>僕の場合、物事というものは普通うまくいくものなんですが順調すぎますね。

一々こんなことを書かなければならない程、自分がしていることに自信が
ないんだろうね。

お前の親以外の周りの評価はどんなだ？
友人達にも一々そういう風に話してるのか？
あ、ごめん。
友人いないんだったねｗ
真面目な話、リアルでも嫌われ者だろ。

391 ：病弱名無しさん：2005/06/20(月) 22:45:47 ID:AF4DJ7BG

嫌ってくれる相手さえ・・・あ、いや　何でもないよ。。。

392 ：病弱名無しさん：2005/06/20(月) 23:04:58 ID:ICWtBBDC

本当のことを言われたら５１１消えちゃったｗ

なんか、昔話みたいだなｗｗｗ

393 ：511：2005/06/21(火) 06:38:43 ID:oaxjvN21

ひがみねたみレスがこんなに。
いいですねーどんなレスしても完全に正しい知識で言いくるめられてしまっているのに
相手を基地外扱いｗ
その所為こそ基地外っぽいと普通の人は思いますが、基地外たるゆえんなんでしょうか。

せっかくレスがきたんで。
＞知能は２ちゃんで論破されるぐらいの最低レベル（だから就職できなかったｗ）

う～ん、どっちが論破されているんでしょう。

＞性格は最悪、自分は何もできないくせに批判家（必然的に友達も独りもいないｗ）

一人も・・妄想激しいなぁ～

＞特技は現実逃避と自分に対する妄想的な過剰評価（自分を正しいと思うために他人を批判ｗ）

あなたがたとしてはそう思わないとやっていけないですよね。

394 ：511：2005/06/21(火) 06:44:06 ID:oaxjvN21

＞あなたが本気で思っているなら、相手にしないのが一番。
現に、他の殆どの人達はそうしてる。

このスレをチェックしてる時点であなたも同じ穴の狢ですよ。
なぜか、客観視できているような口ぶりですがｗ

＞別に近隣住民じゃないし、きちがいが出る道って良いアトラクションでしょ？

逆に考えられているとは考えないのかな・・ｗ

＞電車の中で自分にとって迷惑だと思っても何もできないチキン野郎だしｗ

いやなことがあったらすぐに行動を起こすのは馬鹿だけですよ。
やはり現実感がないですよね。

＞一々こんなことを書かなければならない程、自分がしていることに自信が
ないんだろうね。

２ちゃんねるで女がヒステリー起こすように『何で私のことわかってくれないのよ！』
とかいうアクションを起こすことはできないのでそのつど書かなければいけないのです。
掲示板のシステムわかってますか？思ったことは通じないんですよ。

395 ：511：2005/06/21(火) 06:47:12 ID:oaxjvN21

いくぜ１．２．３　Here we go checkしてみな言葉尻を
俺は巷で噂のマガイモン　誰かさんのコピーのバッタもんと
比べんなちゅうか比べてみっちゅうか　見りゃわかるだろ食われるか食うか
ケムタがる隣のブスと　挨拶かわす俺はモラリスト

396 ：511：2005/06/21(火) 06:48:44 ID:oaxjvN21

こんなリアリティ

雑魚にはファンタジー

離れた差何馬身？

397 ：病弱名無しさん：2005/06/21(火) 07:04:24 ID:14qwI6jM

情緒不安定だね。

398 ：病弱名無しさん：2005/06/21(火) 07:17:44 ID:qNSQBEn5

それでお前に対する友人達の評価はどうなんだ？
その性格で嫌われはしないのか？

399 ：511：2005/06/21(火) 07:56:42 ID:oaxjvN21

いやいや・・あのですねーあなたがたは引きこもりですか？
実際ね、現実で生きているならば本音などそうそういえるものではない
ことぐらい普通わかるんですよ。
ネットで本音で会話していても、それを現実でそのまま吐き出していると
単純に捕らえる人というのは相当知恵が遅れているといわざる得ません。
人とのつながりというものは難しいものです。それを理解する段階から始める
必要がありますね。

400 ：病弱名無しさん：2005/06/21(火) 08:17:49 ID:qNSQBEn5

なんだ。
やっぱり嫌われてるんだｗ

401 ：511：2005/06/21(火) 08:25:04 ID:oaxjvN21

引きこもりなだけではなく日本語も不自由しているんですね。
お察しします。
さて、もうそろそろ家でないと。暑くて疲れますね。
現在筋肉痛なのは背中、三角筋後部、３頭、２頭。

402 ：病弱名無しさん：2005/06/21(火) 08:45:14 ID:14qwI6jM

その歳で本音で語り合える友人はいないのかね？

403 ：病弱名無しさん：2005/06/21(火) 09:41:55 ID:SbohVP6g

フィチン酸（IP6)－－ＩＰ6 は、細胞の成育に欠かせない物質として知られています。
最新の研究により、生体内でIP が様々な生理活性作用をすることが明らかになりました。
がんの予防、脂肪肝や動脈硬化の抑制、心臓血管病の予防、尿路結石や腎結石の予防、
抗酸化作用など多岐に亘っています。

このフィチン酸は、アルカリと結合して中性の塩になる性質をもっているため、
フィチン酸は鉄やカルシウムがあると、それと結合してフィチン酸塩をつくってしまい、
フェチン酸により体内のミネラルが排出されることから
継続的な玄米食は危険という意見もあります。

しかし、メリーランド大学のシャムスディン教授らの動物実験で、
IP6 が血液中のミネラル（Ca 2+ 、Fe 2+、Mg 2+、Zn 2+）の
濃度に影響を与えなかったことを立証しました。

404 ：病弱名無しさん：2005/06/21(火) 09:58:54 ID:Szq2EgUf

うわっ、なにこのスレ。延々と粘着キチガイに荒らされてる！

405 ：病弱名無しさん：2005/06/21(火) 10:33:24 ID:xpjh4NFd

本音で語り合えない人間は友達じゃないだろｗ
（本音で語ればここみたいにみんな離れて行っちゃうんだろ、性格が悪いからｗｗｗ）

＞性格は最悪、自分は何もできないくせに批判家（必然的に友達も独りもいないｗ）

正解ジャンｗｗ

406 ：病弱名無しさん：2005/06/21(火) 12:23:21 ID:qNSQBEn5

グダグダと書いてるとこ見ると、やっぱり友達いないんだなｗ

407 ：182：2005/06/21(火) 12:31:20 ID:CWnzDI04

身長182cm体重75kg股下87cm
俺って日本男児の憧れの理想体型＆顔なんじゃないか？
おまいら、どう思う？
顔は周りからサッカーの中田浩二似といわれるが・・・

408 ：病弱名無しさん：2005/06/21(火) 13:03:57 ID:lZAahQl8

>>407
>中田浩二似
微妙じゃんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

409 ：病弱名無しさん：2005/06/21(火) 15:16:17 ID:eXIqdDRX

今日は友達のいない511の僻みがすごいですねえｗ

410 ：511：2005/06/21(火) 16:42:10 ID:oaxjvN21

＞フィチン酸

前も書きましたが、実験のやりかたいかんによりいくらでも結果は変わりうるわけです。

411 ：511：2005/06/21(火) 16:44:45 ID:oaxjvN21

前腕の血管が出すぎなので某サプリを一時期とるのやめることにしました。

412 ：病弱名無しさん：2005/06/21(火) 17:52:40 ID:3OhDVBBk

お前がどんなに知識が多くて論破し続けているって言っても、誰も本気で相手してないぞ。
まさか、気がついてない訳ないよな？いくらなんでもそこまでは酷くないだろ？
皆で、お前をからかって影で笑ってんだぞ。いい加減気づけよ。

いくら知識があろうと誰にも認めてもらえないなら、どうしてわざわざ人のいる2chに来るんだ？
やっぱり相手して欲しいからだろ？
でも、お前のこと頭のおかしい奴って程度でしか相手にしてない連中ばっかりだぞ。
虚しくならないのか？悔しさもないのか？

いい加減に現実から目を反らすのは辞めろ。
はっきり言って、お前は普通じゃない、おかしい奴と思われてる。
それだけは事実なんだぞ。

413 ：511：2005/06/21(火) 18:09:42 ID:oaxjvN21

根本がまるでわかってないんですよｗ
前スレでその一連のやり取りがあったはずですがまだわかってないのかって感じなんですよ、
逆にね、逆に。
誰も本気で相手してないぞ　や　相手してほしいからだろ？　とありますが
相手してほしいならもっと人がいるところ行きますってｗ
何で相手してほしいのにボクが独り言書いているだけのスレに閉じこもらなきゃいけないんですか。
こんなものは普通の頭で考えればわかることなんですよ。そう相手になんてしてもらいたいわけじゃない。
そう思うのはあなた方のうぬぼれです。上にあるとおり逆ですよ、あなた方は相手にしてほしいから
ここに書き込むわけです。別にこっちはたいして相手にしてないんだからｗ
ぶっちゃけ眼中ないんですよ。基本的にこのスレに来る人は前のデブスレにいたような人，または
デブスレをのぞくような人ですから同じ系列の人間なわけです。何スレか消費してわかりましたが
学習能力などほぼすべてにおいてボクよりも圧倒的に劣っている人種であることはもうわかっているのでね。
ボクとしては前に書いたとおり・・もう何度書いたかな。。
後で日記として見返すのが楽しみだ、と書きましたよね？あなたは読んでないかもしれないが書いたんですよ。
つまり、ボク以外の書き込みがなくてもどうでもいいんですよ。
理解したらもう書き込まなくていいですからねｗ
ダイエット報告はもちろんするのでスレ違いではないということは付け加えておきますｗ

414 ：511：2005/06/21(火) 18:19:54 ID:oaxjvN21

バカ＋デブつまりトッポイ　笑顔作ってもとっくに遅い
1歩引いて見てりゃ　黙って見てりゃ　ボロでねぇ内黙って消えな
少なくともデブ出身　どうせリバウンド鍛えな腹筋
現実で社交うまく出来たか？　ここでつくホラがおめぇの出来高
どけよまとも気取った池沼野郎　当てはまりゃ俺が煙たいだろう
見えるぜおめぇのキョどった顔が　バレるぜ地元じゃパシリの過去が
必死で２ちゃんに作る虚構　暴くこれまだほんの序章

415 ：511：2005/06/21(火) 18:22:48 ID:oaxjvN21

意味不明マジ分からねぇ　つまんねぇレスのくせ黙らねぇ
パクリスキルは半端ねぇ　一生体重は下がらねぇ
去勢済みでタマがねぇ　バカはずっと目冷まさねぇ
俺の頭は冴えまくる　ヤワなお前らケツまくる
外しとく安全装置　1匹残らず完全包囲
バカアホまとめて大量虐殺　ニセもん消し去るこの爆発
一度で潰すそんな策略　まとめてリアルじゃねえ奴ファック

416 ：病弱名無しさん：2005/06/21(火) 18:26:21 ID:wmacyY7E

>>407
モテる男は股下90cm、あと少しだから頑張って
>>414感服致しました☆

417 ：病弱名無しさん：2005/06/21(火) 18:41:03 ID:VZQ+BCJQ

もう次スレいらなくね？

tha blue harbがかっこいいと思ってる時点でどうかと思うよ。
もう古いだろ。

スレにはそれぞれ主旨があるってことが解らない池沼の為に
わざわざ労力使うのが511のいう学習能力の無さなんでしょ。

418 ：511：2005/06/21(火) 18:43:52 ID:oaxjvN21

かっこいいかどうかは言及してませんよ。
ただ好きではあります。
globeも好きでしたが、かっこいいとは思っていません。
かっこいいと好きとはまるで違うものです。

419 ：511：2005/06/21(火) 18:45:25 ID:oaxjvN21

ダイエットは順調ですよｗ
やせすぎないように筋肉を最効率でつけていくカロリー量の目安がだいたい
わかってきたので一気に突っ走って肉体改造に取り組もうと思っている所存であります。

420 ：病弱名無しさん：2005/06/21(火) 18:49:58 ID:14qwI6jM

>>412
気違いに何を説いても無駄ですよ。

421 ：病弱名無しさん：2005/06/21(火) 19:02:07 ID:3OhDVBBk

根本的に何もわかってない。
大多数を敵に回す君の方が普通じゃない。つまり普通の頭じゃないと言うことになる。
それに、日記帳なら何故メモ帳に一人でシコシコ書かないで、2ch に出てくる必要があるのかの説明も不充分だ。
スレ違いなことを書いて他人に迷惑をかけて、しかも馬鹿にされてまでしてもここに書く理由をきちんと論じることができれば皆にも伝わる。
自分一人が納得できて、皆にわからない論じ方なんて聞いたことがない。それで論破というから頭がおかしいと言われる。
正確には、論じているのではなく幻想を抱いているという方が正しい。

理路整然とした文章を書くだけのスキルを身につけていないのに、自分が勝っているという幻想を抱いているから誰にも相手にされない。
これは論破ではなくマスターベーションである。

まず、眼中にない人が集う場所に、わざわざ毎日来て、自分の日常を書く必要性をきちんと語ることができるだろうか？
多分、その能力では無理だろう。
何故にあなたが勝っているのか？他の人が納得できる説明ができない。
できないのに正しいと言いつづけるから基地外と言われる。

422 ：511：2005/06/21(火) 19:04:13 ID:oaxjvN21

>それに、日記帳なら何故メモ帳に一人でシコシコ書かないで、2ch に出てくる必要があるのかの説明も不充分だ。

上のほうに書きましたよ。

＞スレ違いなことを書いて他人に迷惑をかけて、しかも馬鹿にされてまでしてもここに書く理由をきちんと論じることができれば皆にも伝わる。

すれ違いじゃないしｗ

＞自分一人が納得できて、皆にわからない論じ方なんて聞いたことがない。

一人次元が違いますからね。これ本気で思っているんですよ？

＞正確には、論じているのではなく幻想を抱いているという方が正しい。

自分が死んでるのに気づかずに子供追いかけるっていう映画あったなぁ～

423 ：病弱名無しさん：2005/06/21(火) 19:04:45 ID:lZAahQl8

>>417
>もう古いだろ
カロリーは消費しないくせに音楽は消費すんのなｗｗｗｗｗｗ

424 ：病弱名無しさん：2005/06/21(火) 19:07:47 ID:14qwI6jM

>>421
気違いに話し掛けていると気違いがうつりますよ｡

425 ：病弱名無しさん：2005/06/21(火) 19:59:31 ID:fjlb8cPT

>>511
あなた頭いいですね

426 ：病弱名無しさん：2005/06/21(火) 22:23:22 ID:qNSQBEn5

ところで友達いるの？

427 ：病弱名無しさん：2005/06/21(火) 23:13:05 ID:ZJ/WNDKp

511はスレ違いと思っていないからここに書いている。そりゃそうだな、当たり前のことだ。
だけど己の主観のみで決めてもらっては困る。
ここを見た人間は皆思ってんだ。511はスレ違いってな。ゆえにお前のクソレスはスレ違いなんだよ。
お前の主観によるマスターベーションと不特定多数の閲覧者の総意、正しいのはどっちだ。

428 ：病弱名無しさん：2005/06/21(火) 23:24:09 ID:qNSQBEn5

>>511
今日も水入れダンベル100均仕様は活躍したかいｗ

429 ：511：2005/06/21(火) 23:26:35 ID:oaxjvN21

ボクの意見＝主観、閲覧者の総意＝主観。
見た人間が皆思っている＝見た人間の主観。
ボクのレスがスレ違いだと思うあなた方の意見＝主観
主観というのは多数決でどちらが正しいか決まる類のものではない。

つまり、何もいっていないも同然のレスといえる。

430 ：病弱名無しさん：2005/06/21(火) 23:40:46 ID:+murBbGR

175センチ71キロなんだが、やはり俺もデブなのか？

431 ：病弱名無しさん：2005/06/22(水) 00:17:48 ID:pSkX6lFq

で、友達は？

432 ：511：2005/06/22(水) 02:55:13 ID:Y9h5laKW

友達ですか。
僕のレベルで話してついてこれるような人はいませんね。

まあレベルを下げて話して上げてるので、向こうは友達と思ってるかもしれませんが
相手をしている間、正直退屈です。

433 ：511：2005/06/22(水) 05:36:04 ID:3uQqS+qd

まったく低脳のみなさんのやることはいちいちループしますね。
同じ事を飽きもせず何度も何度も。
まあ学習能力が無いのでしょうがないのでしょうけどｗ
以前にも書きましたが何故ボクがトリップをつけないか考えてください。

434 ：511：2005/06/22(水) 05:38:25 ID:3uQqS+qd

そういえば最近ハーコーと言えるのはSOUL'd OUTだけですね。
彼らはリリック、フロー共に最高です。
確かにtha blue harbもすきですがSOUL'd OUTの前では霞んでしまいます。

435 ：病弱名無しさん：2005/06/22(水) 05:41:21 ID:QqbJ5o0x

>>426
親から流れてくる金が目当ての友達ならいるでしょ

436 ：511：2005/06/22(水) 06:38:43 ID:czz4BRAj

おはようございます。
今日も忙しいですよ。
皆さんみたいに暇だといいんですがそうも行かないようです。
雨が降ってる中行くのは面倒ですが、まあバック考えればしょうがないですね。
では。

437 ：病弱名無しさん：2005/06/22(水) 06:46:45 ID:ITIp7hCR

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438 ：病弱名無しさん：2005/06/22(水) 07:26:43 ID:u839sEn3

>511
大丈夫。
あっちもお前のこと友達とは思ってないからｗ
やっぱりリアルで相手にされないから２ちゃんに求めてるんだな。
仮にお前が結婚式挙げたとしても来てくれる友達はいないんだな。
かわいそうにｗ

439 ：病弱名無しさん：2005/06/22(水) 11:57:11 ID:/VthTqf1

今まで５１１は論破なんてしてないだろろ、
現実逃避してみないふりしてるだけで
このスレだけでも、

>>345
に対して、
346 ：511：2005/06/19(日) 03:33:00 ID:lpzZOxHx
これについての話題にはもう触れません。
知識がなさ過ぎる人に教え続けるだけのスレにしてもなんなので。

ダイエットの経過？順調です。

って逃げてるし、

>>355
に対しても、
357 ：511：2005/06/19(日) 21:37:04 ID:7ELnz5dm
無知すぎますねぇ・・遠い目
無知だと判断もつかないからしょうがないですけど。
少しは勉強してもらいたいですね。

って逃げてるじゃねか、論破って言うのはちゃんと信頼のおけるソースを出して、
これこれ、こういう理由でこの結果になるんだよ、とするのが論破なの。

残念ながら君は２４歳で無職、ジムに行ったこともないガリガリ君、
君には実績や権威などは何もないんだよｗ
とりあえず、このスレで君が主張している
「初心者は多関節種目はやらずに、アイソレート種目をやるべきだ」
と言う命題に、実績や権威のあるソースを出せ。
できないならば障害者決定ｗ
(筋トレ系のサイト見たけどそんなこと言ってるサイトないぞｗ）
逃げんなよ

440 ：病弱名無しさん：2005/06/22(水) 12:08:05 ID:j5hZAE7j

すみません、初めてここに来ましたが
貴乃花は短い期間で70キロも痩せたみたいですが
どうなんでしょうか？実質何ヶ月ぐらいなんでしょう？

1日1食らしいですけど、健康には悪いですよね？
あんまりマネしないほうがいいのですか？

441 ：511：2005/06/22(水) 12:58:01 ID:czz4BRAj

>>とりあえず、このスレで君が主張している
「初心者は多関節種目はやらずに、アイソレート種目をやるべきだ」

まったく・・こまったものですね。
日本語すら本気で読めないんだから。

まずそんなことは　誰　も　言　っ　て　い　な　い　ということです。

僕が主張しているのはフリーをやらないということではなく、ビッグ３が効果的か否か
という話であり、アイソレート系のほうが優れているなどと一言も書いていません。
実際、ビッグ３よりもダンベル～などのほうがいいと書いてあります。ダンベルはフリーウエイト、
多間接種目であることすらわかってなさそうですね。ただ初心者ではフリーウエイトは難しい
というのはスタビライザーの問題で確かです。それにボクはこうも主張しています。いろいろな種目をやるべきだ、と。
つまり、アイソレート系も組み合わせつつ、ダンベルなどの多関節もやるべきだということです。
ちなみにアイソレート系しかしないビルダーも存在しますよ、マッスル北村など。彼はフリーはしないですから。
まるで知識も読解能力もすべてにおいて劣っているんだから自覚しなさい。

442 ：病弱名無しさん：2005/06/22(水) 13:01:06 ID:u839sEn3

511を語るにしても外見イメージが必要だと思うので、
511はアンガールズの山根？（髪の長い方）ということで
どうだろう？
ピッタリだよね。

443 ：511：2005/06/22(水) 13:03:14 ID:czz4BRAj

ついでに言うならば、初心者に多関節種目は必要ないと主張する専門家もいます。
vince girondaです。検索して記事を見なさい。
どうせ英語も読めないでしょうからどんな人物かおおよそ書くと
ラリースコットやアーノルドシュワルツェネッガーを初めとする数々の有名トップビルダーを
指導したその筋で超有名な人物です。彼はビッグ３もやる必要はないといっています。
所詮何も知らないんだから黙ってろと言うことです。

444 ：511：2005/06/22(水) 13:04:34 ID:czz4BRAj

いいえ、あんな不細工ではありません。
もう３階ぐらい書きましたが、クリステルです。

445 ：病弱名無しさん：2005/06/22(水) 13:16:37 ID:u839sEn3

511の自己申告ほど信用出来ないものはないので山根にケッテイします。

446 ：511：2005/06/22(水) 13:25:35 ID:czz4BRAj

そこのけ知識人気取りのボンボン
その間抜けヅラここらじゃ見たことねーな君の頭ん中モンモン詰まった煩悩
ははっ!笑わせんなそこのけ常人気取りのボンボン
その間抜けヅラここらじゃ見たことねーな君の頭ん中モンモン詰まった煩悩
全て焼き払おうか

447 ：511：2005/06/22(水) 13:28:51 ID:czz4BRAj

豆粒ほどのメンツ　分が悪くなるとすぐ消える連中
どんなにがんばっても所詮君は凡人
パチパチパチ虚ろな拍手が満たしてくれるか、その自尊心を
やっと見つけたはけ口　女々しい根性はひた隠しに
弱虫毛虫とはお前の事だよ知ったか
強がりたいかそんなに　神の手の平の上でオナニー
並のサイズそのままのチンケなプライド　見せびらかされちゃウンザリ
いい言葉だね論破　だけど君らじゃ無理よトンマ
鏡の中のピエロ　お前だってこと今教えよう　三つ数える間に目の前から消えろ

448 ：511：2005/06/22(水) 13:31:58 ID:czz4BRAj

君がブリブリ　クソしてる間に俺のハニーと隣でグリグリグリ
半開きの目かっと見開けボケ　そこのけそこのけそこらのタワケとはワケ違うの
知ってかしらずか身のほど知らずの　バトルしたがるバカヤロ様
君のちっぽけなレスは巷の噂の通り
蚊の泣くようなその声振り絞り復活の呪文を繰り返すのみ
無に等しい知識でほざく御託　虚しくこだまするのみ

449 ：病弱名無しさん：2005/06/22(水) 13:44:53 ID:/VthTqf1

339 ：511：2005/06/19(日) 00:46:18 ID:lpzZOxHx
またですね、ボクのやり方で高重量は扱えませんので。
腕なら腕だけで動作をすることが重要なわけで、その意味においても
ビッグ３はやるべきではないという結論に達しますね。

って言ってるけど、ベンチはダメでダンベルはＯＫなんだｗ
なんで？ｗｗｗ
胸なら胸だけで動作をすることが重要なんじゃないのｗｗｗ

とりあえず、初心者向けの胸のトレーニングメニューを書いてみろよ
（ソースもつけて）
色々変わるから答えられないって言うのは逃げは無しでねｗ
１番最初のスタート用のメニューでいいから

あとvince girondaさん全然しらねえけど、
検索すると９７年に７９歳で死んだジジイじゃねかよｗ
君は科学の進歩がどれだけ凄いのか分かってないの？
なんで何十年も前のボディビルダーを出してきたのですか？ｗｗｗ

450 ：病弱名無しさん：2005/06/22(水) 13:49:30 ID:/VthTqf1

451 ：511：2005/06/22(水) 13:54:59 ID:czz4BRAj

ソースもつけてってどこまでおんぶに抱っこなんですかｗ
ダンベルでもアイソレートできますよ。共同筋の働きをできるだけ抑えればいいわけです。
やり方は上にも書いたとおり教えませんが。勉強していけばおのずとわかります。
初心者の一番最初の胸のメニュー・・ふぅ・・まったくわかってない質問なんですよね。
言うならば、初心者というのは包茎の人が始めてチンコをむいたような状態のようなものであり
刺激にはかなり敏感です。つまり何をやってもいいんですよ、最初は。
vince girondaを知らないですね。はい。
科学の進歩など関係ないですよ。トレーニング法ですから。実際彼の元で指導を受けた
連中は軒並み成長を続けていたわけですから。そもそも初心者は何をやっても成長するんですから
初めアイソレートをやろうとフリーをやろうとどちみち成長するんでどうでもいい話なんですよね。
やれやれ。。

452 ：511：2005/06/22(水) 13:57:47 ID:czz4BRAj

昔のトレーニング法がダメでないというソースとして
ジャーマンボリュームトレーニングやヘビーデューティーなど今でも
行われています。相当昔に提唱されたトレーニング法ですがね。
そして現在人気なのはスロートレーニングなどでしょうが、それが
上記のトレーニングよりも優れていると考える専門家はいません。

まるで分かっていないレスなんですよ。

453 ：病弱名無しさん：2005/06/22(水) 14:03:49 ID:/VthTqf1

＞初心者の一番最初の胸のメニュー・・ふぅ・・まったくわかってない質問なんですよね。
言うならば、初心者というのは包茎の人が始めてチンコをむいたような状態のようなものであり
刺激にはかなり敏感です。つまり何をやってもいいんですよ、最初は。

とりあえずおまえの結論はこれなんだなｗ
じゃあここで「筋肉トレーニングを始めたばかりの人は何をやってもいい」
って事が書かれている権威のあるソースをあげれば、君の論破は完成だよｗ
早くあげてみて、そんな物は君の頭の中にしかないんだろうけどｗｗｗ

できなければ、障害者決定！！

454 ：病弱名無しさん：2005/06/22(水) 14:04:34 ID:/VthTqf1

455 ：511：2005/06/22(水) 14:06:07 ID:czz4BRAj

始めたばかり～は２ちゃんのウエイト板で聞いてくれば？
その程度なら彼らでもわかりますよ。
やっぱりここじゃ知識の差が激しすぎるから意味ないですね。
やはり相手にするのやめます。
実際問題として小学生と大学生ぐらいの差は余裕でありますよ。

456 ：病弱名無しさん：2005/06/22(水) 14:08:02 ID:/VthTqf1

逃げたー
障害者が
逃げたー
負け惜しみを言って
障害者が逃げたー

457 ：病弱名無しさん：2005/06/22(水) 14:08:25 ID:/VthTqf1

458 ：病弱名無しさん：2005/06/22(水) 14:22:22 ID:JX29iZbO

貴乃花痩せたねえ
BMI的にはまだ重いらしいけど。
ttp://www.nikkansports.com/ns/sports/sumo/p-sp-tp1-050622-0010.html
余った皮膚は治らないのかな

459 ：病弱名無しさん：2005/06/22(水) 14:39:20 ID:/VthTqf1

現実の５１１

２４歳にして無職（就職浪人２年目）
知能は２ちゃんで論破されるぐらいの最低レベル（だから就職できなかったｗ）
性格は最悪、自分は何もできないくせに批判家（必然的に友達も独りもいないｗ）
特技は現実逃避と自分に対する妄想的な過剰評価（自分を正しいと思うために他人を批判ｗ）

全部確定だなｗ

460 ：病弱名無しさん：2005/06/22(水) 14:40:38 ID:/VthTqf1

豆粒ほどのメンツ　分が悪くなるとすぐ消える５１１
どんなにがんばっても所詮君は凡人
パチパチパチ虚ろな拍手が満たしてくれるか、その自尊心を
やっと見つけたはけ口　女々しい根性はひた隠しに
弱虫毛虫とはお前の事だよ知ったか
強がりたいかそんなに　神の手の平の上でオナニー
並のサイズそのままのチンケなプライド　見せびらかされちゃウンザリ
いい言葉だね論破　だけど君じゃ無理よトンマ
鏡の中のピエロ　お前だってこと今教えよう　三つ数える間に目の前から消えろ

461 ：病弱名無しさん：2005/06/22(水) 14:45:43 ID:kH/E7lmW

>>453
論破の意味分かってるか？

462 ：511：2005/06/22(水) 16:11:26 ID:czz4BRAj

レス見りゃわかるボンクラ　
まるで栗のないモンブラン

463 ：511：2005/06/22(水) 16:27:00 ID:EQMxzQfI

腹減ったな・・・・
さて公園のゴミ箱でもチェックしに行こう

464 ：病弱名無しさん：2005/06/22(水) 16:54:21 ID:vzM/BZkx

ランニングを始めたのですが食後、食前どっちがベストですか？

465 ：病弱名無しさん：2005/06/22(水) 16:56:29 ID:ppItEoAy

466 ：病弱名無しさん：2005/06/22(水) 17:37:53 ID:EOQ1UUZl

燕雀いずくんぞ鴻鵠の志を知らんや
511に一般人の志が分かるはずがない。
511自身は鴻鵠は自分と思っているだろうが、それはピント外れである

467 ：病弱名無しさん：2005/06/22(水) 18:26:25 ID:+QzWKT5i

511さ～～ん
頭良いんですよね？？？

そしたらつまらない日記を書き込むよりか、皆のためになる最も能率のいい体作りの方法を詳細に書き込んでくれませんかね？
突っ込まれたら納得のいく反論もよろしこ

468 ：511：2005/06/22(水) 18:41:43 ID:czz4BRAj

今まで書き込んできた結果、今の形に移行したわけですし
また突っ込みもレベル低すぎて無意味。
ただ単に用語を検索してくるだけのにわか仕込みのもので
毎回そんなくだらないレスに付き合うのはけだるいですね。

469 ：511：2005/06/22(水) 18:44:46 ID:czz4BRAj

知識がないだけでなく日本語に不自由している人が粘着しているようなので
到底無理な相談です。
ボクは介護士ではないんですからｗ

470 ：511：2005/06/22(水) 18:47:33 ID:czz4BRAj

http://news18.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1119367658/l50

これはなかなか面白い。
タイ人としかやっていないところがミソですね。
そういえば丸山もタイ人としかやらずに１ラウンド連勝記録を作り続けてました。
金つめば星譲ってくれるのでいいですよね。ただのピエロで終わらないといいですが。

471 ：病弱名無しさん：2005/06/22(水) 18:48:23 ID:Je4qTWEV

170センチ70キロ痩せたいよ。
最近、周りから小デブと呼ばれ始めました。

472 ：病弱名無しさん：2005/06/22(水) 18:48:49 ID:Y9R+3pTh

俺の友達で150cmで92kgのデブで腋臭のやついるけどモテるぜ。
昨日そいつん家に遊びに行ったらクンニの真っ最中だったよ。

473 ：病弱名無しさん：2005/06/22(水) 18:52:24 ID:+QzWKT5i

>>468
早く晒しておくれ＾＾
効果的なトレーニングをしたいんですよ＾＾

474 ：511：2005/06/22(水) 18:53:18 ID:czz4BRAj

それにしてもスレ伸びますねｗ
ゆっくりと一人で消化していくつもりだったんですが
周りが書き込む書き込む。
そんなにかまってほしいのかなｗ

475 ：511：2005/06/22(水) 18:56:04 ID:czz4BRAj

http://www10.plala.or.jp/azzurri/sprint/basic_study/anatomy_myology.html

まずはこれを理解しましょう。これを理解しトレーニングに生かせれば
まるで変わりますよ。ウエイト板ではまるで話題にすら出ませんがｗ
解剖学とか片言の英語のように発せられてもこれを語らないのは
本当に何もわかってないと言い切れますね。

476 ：511：2005/06/22(水) 18:59:16 ID:czz4BRAj

上のものを本当に、完全に理解できれば確実に効く動作がおのずとわかるものが結構あります。
たとえばグリップはどうするとよりその動作をするにあたり、効かせられるのかなど。
ヒントはここまでです。後はあなた方のやる気が結果を出せるか否かを決めるでしょう。

477 ：511：2005/06/22(水) 19:04:45 ID:czz4BRAj

ウエイト板の連中はサプリだのなんだのそっち系ばかりに目がいってしまいますが
一番大事なことを見失っているんですよね。まあ、はっきり言って上のようなものを
学んで自分で見出すのは面倒でつまらない作業ですが、それをやらずして成長はない。
パーソナルトレーナーなどを雇って教えてもらうのもありですが、彼らは知ったかぶって
そこで終了ですからね。筋肉痛が出づらい部位というのは確かにありますが、出ないのは
まず１００パーセントに近いぐらいの確立でその人のやり方に問題があると思います。
ボクは全身毎回来ますよ。当然ですが。それが普通です。効いてないから、効いてる風で
終わってるからそんな体たらくなんですよ。もう少しがんばってもらいたいものです。

478 ：病弱名無しさん：2005/06/22(水) 19:22:59 ID:OuXH96jx

＞現実の５１１
２４歳にして無職（就職浪人２年目）
知能は２ちゃんで論破されるぐらいの最低レベル（だから就職できなかったｗ）
性格は最悪、自分は何もできないくせに批判家（必然的に友達も独りもいないｗ）
特技は現実逃避と自分に対する妄想的な過剰評価（自分を正しいと思うために他人を批判ｗ）
全部確定だなｗ

的確すぎｗｗｗｗ

それにしても２ちゃんでここまで型にはめられる奴も珍しいｗ
本当に知能指数低すぎるよこいつｗｗｗｗ

479 ：511：2005/06/22(水) 19:28:30 ID:czz4BRAj

ボクには本当に圧倒的な知識があるのでそんな推測で固めた妄想を
何度も何度も書くことしかできないんですよね。
お察しします。

480 ：511：2005/06/22(水) 19:34:00 ID:czz4BRAj

確定とか型にはめられるとか的確すぎとか・・自分の妄想になぜ
そんなことを勝手に書いているのかが意味不明ですよ。
病んでます？

481 ：511：2005/06/22(水) 19:36:40 ID:czz4BRAj

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E7%96%BE%E6%82%A3

おそらくこれに当てはまると思います。
知的機能の障害、記憶障害、知覚障害、思考障害、など。

482 ：511：2005/06/22(水) 19:51:44 ID:3FKAQE/W

はい、病んでます。

483 ：病弱名無しさん：2005/06/22(水) 20:35:27 ID:JX29iZbO

あまのみつるって誰?
エロい人?

484 ：病弱名無しさん：2005/06/22(水) 20:43:35 ID:+QzWKT5i

>>475
非常に恐縮なんだけどトレーニング方法を教えて欲しいんだわ
これを朝か夜に何セット何回やるって感じでね
そんだけでいいっす
能率良いトレーニング法を実践したいってだけなんです！
メンドイ勉強とかしたくないんですわ
頭の良い511さん！お願いだからトレーニング方法晒してよ

485 ：511：2005/06/22(水) 20:50:58 ID:czz4BRAj

朝に５セット以内のトレーニングを。
どちみちボクのように体の構造を理解し、効かせられなければ
筋肉は大して破壊できないわけですから結果はまったく違ったものと
なりますが勉強したくないんだったらしょうがないですね。
まあ、やってみればいいんじゃないですか。おそらく最初だけですぐに停滞
すると思いますが。

486 ：511：2005/06/22(水) 22:46:27 ID:czz4BRAj

さて、今日も一日よくがんばったから寝るとしますか。
また輝かしい未来への礎となる一日を迎えるために。

487 ：病弱名無しさん：2005/06/22(水) 22:52:12 ID:QqbJ5o0x

>>138,143,144

488 ：病弱名無しさん：2005/06/22(水) 23:08:06 ID:EhF8fpgi

>>511
そういえばさ、お前が、”ダイエットは順調”だの”筋トレも効率的”だの
毎度言ってるけど、周りはそれに誰も気づかないの？
いやさ、デブがダイエットして痩せたら、「周りから痩せたね」と言われた
というコメント結構多いんだけどさ。
お前はそういうのこれまで一度も書いたことないよね。
本当に”ダイエット順調”で”効率のいい筋トレ”やってんの？

489 ：病弱名無しさん：2005/06/22(水) 23:13:33 ID:QqbJ5o0x

>>488
周りに誰も居ないか、周りが全て馬鹿に見えて気に留めてないんでしょう。

490 ：病弱名無しさん：2005/06/22(水) 23:22:07 ID:CnYPTsVP

460
ライムスター?

491 ：病弱名無しさん：2005/06/22(水) 23:22:29 ID:EhF8fpgi

>>511
>まあレベルを下げて話して上げてるので、向こうは友達と思ってるかもしれませんが
>相手をしている間、正直退屈です。

お前の中では、こんな風に思ってる連中のことを”友達”という位置づけなんだ。
これってただの”知人”レベルだろ。
真面目な話、友達いないの？

492 ：病弱名無しさん：2005/06/23(木) 00:56:01 ID:nkp5DXSu

>>491
真面目な話､友達いないに違いない。

493 ：511：2005/06/23(木) 05:02:50 ID:ij+xmzts

おはようございます、今日も一日がんばりますか。
体の疲労感は激しいですがあと少しです。

494 ：病弱名無しさん：2005/06/23(木) 07:54:35 ID:rIxPfhum

>511
友達の件、周りの人間が変化に気付いたか、の件は？

495 ：病弱名無しさん：2005/06/23(木) 08:16:49 ID:IDFF68ar

「通り道をふさいでるやつがいたんで通れないんだよ」
「どいてって言ってもだめなん？」
「うん、色々私的な理由をつけてどかないんだよね、
しまいには『嫌なら他の道を使えばいいでしょう』とかさ
でもやっぱりどいてほしいからさらに言ったわけ」
「どうなった？」
「『そんなにボクにかまってほしいんですか』って・・・」
「・・・・・」

496 ：病弱名無しさん：2005/06/23(木) 08:27:47 ID:nkp5DXSu

>>495
道ならば実力行使で排除出来るがな。

497 ：病弱名無しさん：2005/06/23(木) 08:34:14 ID:IDFF68ar

できないのわかっててやってるからタチわりーんだよね

498 ：病弱名無しさん：2005/06/23(木) 09:00:15 ID:rIxPfhum

いい例えですね。
それにしても友達、周りの件についてレスないな。
また、なんだかんだと言い訳されて終わるのかね。

499 ：病弱名無しさん：2005/06/23(木) 09:27:09 ID:inw3XXar

毎日走れよ
それだけでやせるだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

500 ：病弱名無しさん：2005/06/23(木) 09:46:36 ID:R4M6N3O5

>>496
この場合の実力行使ってどうすること?
削除依頼?

いっそのこと、このスレも避難所も閉じるってわけにいかないのかねえ
誰かが５０いくつまで続いたスレを潰すわけにはいかんとかいってたが
それじゃただの意地だけのような気がする

まあ避難所のままでもいいから続けたいっていうならしょうがないけど

501 ：病弱名無しさん：2005/06/23(木) 12:15:06 ID:rIxPfhum

500に賛成。
どっちも潰そう。

502 ：511：2005/06/23(木) 16:37:36 ID:ij+xmzts

>>495 ：病弱名無しさん：2005/06/23(木) 08:16:49 ID:IDFF68ar
「通り道をふさいでるやつがいたんで通れないんだよ」
「どいてって言ってもだめなん？」

～

まるで例として正しくないとわからないところがあなた方の頭の悪さを
如実にあらわしています。
このスレは隔離スレとして機能しているわけであり、隔離スレにわざわざきている
あなた方に問題があることは明白です。
避難所を作るにあたり、一番危惧していたことはボクが避難所に来るかこないか
ということであり、ボクは言っていない以上非難されることはひとつもありません。
むしろ、よくこんな寂れたスレにとどまってられるなぁーと自分を自分でほめてあげたいほどですｗ

503 ：511：2005/06/23(木) 16:42:58 ID:ij+xmzts

a「ボクが一人さびしく、ほんのわずかな容量を使うだけのスレに閉じこもっているのに
わざわざそのスレに乗り込んできて邪魔だとか言う人がいるんだよ。」
b「え？だって、あなたは本スレにレスしてないんだろ？まったく無害じゃないか」
a「そうなんだけどね・・向こうの人たちは頭が不自由で理解できないんだよ。」
b「自分でスレ開いて読んで、勝手に邪魔だ消えろといってれば世話ないね・・」
a「上のバカが書いた例で言うならば邪魔にならないように自分で肩を縮めて細い道
にいるのに、なぜかその細い道を通ろうと無理やり押し込んで来るんだよ。ほかにも道はたくさんある
し、何の不便もないのにね。」
b「それでいて被害者面してるみたいだね・・かわいそうな人たちだから放置したら？」
a「そうだね・・・」

504 ：病弱名無しさん：2005/06/23(木) 16:57:10 ID:1lFUNe3u

>>503
ﾜﾛｼｭｗｗｗｗｗ

505 ：病弱名無しさん：2005/06/23(木) 17:21:45 ID:vyXR3Yre

＞a「ボクが一人さびしく、ほんのわずかな容量を使うだけのスレに閉じこもっているのに
わざわざそのスレに乗り込んできて邪魔だとか言う人がいるんだよ。」

これ面白すぎｗｗ

本当におまえら、５１１が可哀想！
２ちゃんねるという現実社会の最下層に来てまで、自尊心を満たそうとしている
あまりにも悲しい２４歳無職の男性に対して、この仕打ちはないだろう！

たとえそれが現実逃避にしかならなくても、温かい目で見てやれよ！
５１１は哀れな障害者なんだから、
障害者を指さして笑うなんて最低の人間がやることだぞ！

５１１と遊んでやる奴以外は、放置しろ！

506 ：病弱名無しさん：2005/06/23(木) 17:26:57 ID:sXy4yo6g

>>503
残念ながらｂという人物はいないぞ。例えとして正しくするなら
b=a
これで問題ない

507 ：病弱名無しさん：2005/06/23(木) 17:31:56 ID:Ot14NFsT

３年前、このスレに世話になって
１１０→６０とダイエット成功したのに
この２年で９０kgに戻した華麗なリバウンダーの俺が
来たというのに、なんですかこの有様は

508 ：病弱名無しさん：2005/06/23(木) 17:39:03 ID:IosHnSa6

歴史あるんだな

509 ：病弱名無しさん：2005/06/23(木) 17:39:40 ID:aBWYbsy/

>>511
何故、他人が作ったスレを独占しようとするんだ？
自分で専用スレ立てれば？
結局かまって欲しくてここにいるんでしょ？
含みのある情報とか出して必死にアピールしてる君は哀れだよｗ

510 ：511：2005/06/23(木) 18:05:56 ID:ij+xmzts

＞何故、他人が作ったスレを独占しようとするんだ？

独占などしていませんよ。ただここにいた皆さんが自発的に
むこうに移られた、ただそれだけです。来るななどといっていませんし。

>自分で専用スレ立てれば？
結局かまって欲しくてここにいるんでしょ？

かまってくれなくてもいいです。あなた来なくていいですよ。
こなければ目障りなボクも目に入りません。一件落着ですね。

＞含みのある情報とか出して必死にアピールしてる君は哀れだよｗ

蚊で検索しましょう。

511 ：病弱名無しさん：2005/06/23(木) 18:16:50 ID:Ot14NFsT

よくわからんが本スレは
避難の方にいけばいいのか？

512 ：511：2005/06/23(木) 18:17:36 ID:ij+xmzts

くやしさに
かられるおもい
いずこから？

ｗ

513 ：病弱名無しさん：2005/06/23(木) 18:23:32 ID:aBWYbsy/

もし誰かが511専用のダイエット日記スレを立てて、
そちらに行ってもらえませんかとお願いしたら素直に行くの？
それとも邪魔にならないように自分で肩を縮めて細い道にいるのが
好きだからここに残るの？

514 ：病弱名無しさん：2005/06/23(木) 18:33:49 ID:AZXZ/kT8

日記書き込みたいならメモ超かなんかに書けばいいのにｗ
まわりのレスがうざいと思ってるのに、わざわざ公共の掲示板にカキコする意味が分からん。
高学歴だがアホなんじゃねえのｗ

515 ：511：2005/06/23(木) 18:37:33 ID:ij+xmzts

＞もし誰かが511専用のダイエット日記スレを立てて、
そちらに行ってもらえませんかとお願いしたら素直に行くの？

ここに愛着がわいてしまっていますので無理な相談ですねｗ

＞まわりのレスがうざいと思ってるのに、わざわざ公共の掲示板にカキコする意味が分からん。

公共の意味もわからないんですね・・どうしようもないアホですね。

516 ：病弱名無しさん：2005/06/23(木) 18:39:54 ID:R4M6N3O5

>>515
じゃ、ここも避難所もなくなったとしたらどーするの?

517 ：病弱名無しさん：2005/06/23(木) 18:41:00 ID:AZXZ/kT8

>>515
ん？2chといえども一応公共メディアですよ。
逆にあんたがアホなんでは？

518 ：511：2005/06/23(木) 18:44:25 ID:ij+xmzts

公共ではないですよｗ
ひろゆきの掲示板ですし。彼が実際利益は受け取っているし
裁判などを起こされた場合には彼が呼び出されている。
やれやれ・・こんなことすら・・

519 ：511：2005/06/23(木) 18:50:16 ID:ij+xmzts

公共でけんさくしまくりですか？ｗ
イヤー検索しても変わらないと思うなーｗ

520 ：病弱名無しさん：2005/06/23(木) 18:51:32 ID:AZXZ/kT8

>>518
ttp://writer.gozans.com/writer/1662/16.html

521 ：511：2005/06/23(木) 18:57:02 ID:ij+xmzts

これはもしかしてボクを笑い死にさせる作戦ですか？
ただ単にこの人の意見ですよね。
たいした意見でもないし。

＞現在はＩＰを取得しており警察や裁判所の要求に対して開示する事がある。

これは特例ですよね。事件性があるもののみです。
そういうときのみの話ですので何の意味もないです。こんなことは家で殺人が
起こったとしたら警察などは令状を手に家に入ってきます。まったく同じ構図ですね。

＞法務省人権擁護局が
大量の削除依頼を２ちゃんねるに対して行っている。

そもそも公共でしたら依頼する必要はないわけですしｗ

ソースとしても何の意味もないし、間違っているし、こんなものを出してくる辞典で、
というか、上のレスを読んだ時点からわかっていますが頭が悪い。

522 ：病弱名無しさん：2005/06/23(木) 18:57:10 ID:AZXZ/kT8

511哀れｗ

523 ：511：2005/06/23(木) 18:58:28 ID:ij+xmzts

なんというか、かわいそうですよね。
がんばってほしい。
もっと。必死に。

524 ：511：2005/06/23(木) 19:01:42 ID:ij+xmzts

おそらくここに書き込んでいる人ってそんなに多くないと思うんですよね。
特定の頭の弱い人が何度も書き込んでいると思います。
明らかに頭が悪いです。
ボクよりも劣っているという意味ではありません。それは当たり前なので。
論外というレベルです。

525 ：511：2005/06/23(木) 19:04:33 ID:ij+xmzts

では用があるので失礼しますよ。
あなたたちのようにニートだと楽でいいのですがｗ

526 ：病弱名無しさん：2005/06/23(木) 19:46:55 ID:3P9VIsP1

せっかくダイエット始めようとしたらなんなんだよこの荒れっぷり
避難所立てようぜ

527 ：病弱名無しさん：2005/06/23(木) 19:49:01 ID:3P9VIsP1

避難所あったのか
すまんログ見る気もおきんかった

528 ：病弱名無しさん：2005/06/23(木) 19:49:15 ID:nkp5DXSu

避難所あるよ

529 ：病弱名無しさん：2005/06/23(木) 20:40:55 ID:Jqp4NPzM

511にまともなレスをしても詭弁や屁理屈でごまかすためにみんな呆れて放置。
そしてそこで反論できなくなったと勘違いして511の勝利宣言と。香ばしいねｗ

530 ：病弱名無しさん：2005/06/23(木) 22:09:14 ID:IDFF68ar

「そいつがどうしてもどかないからやむなく迂回路を作ったんだろ」
「うん、そしたらそいつ、
　『これでここはボク専用になりましたから』って」
「・・・・」

531 ：病弱名無しさん：2005/06/23(木) 22:39:58 ID:rIxPfhum

それで511よ、何故、友達の件と周りから「痩せたね」と言われたかについてレスしないんだ？
この質問からは逃げつづけるのか？
答えないのは、やはり、そういうことなんだな。
寂しい境遇だなｗ

532 ：511：2005/06/23(木) 23:32:54 ID:ij+xmzts

いくらでも捏造できるのに何度も聞きますねｗ
ボクが毎回絶対に正直に答えるものだと考えているんでしょう。
けなげで結構なことですｗ

533 ：病弱名無しさん：2005/06/24(金) 00:10:10 ID:m/+tv0ym

嘘か本当か分けるのは面倒。
過去ｽﾚ遡って全て嘘とするのが吉。

534 ：病弱名無しさん：2005/06/24(金) 00:15:00 ID:NCIH8Ap4

>>511
捏造でも何でもいいから答えてみてくれよ。
どうして答えるより先に答え以外の話に持っていくんだ？
それが不思議なのだが。

535 ：病弱名無しさん：2005/06/24(金) 00:41:19 ID:NCIH8Ap4

ま、真実は分かってるんだけどね。
511は、
・学生の頃から友達はいない
（お互いに”友達”とは思っていない程度の”知人レベル”はいるようだが）
・誰も「痩せたね」、「鍛えたね」とは誰にも言われたことがない。
　（言ってくれる人間が周りにいない）
まともな人間関係を構築できないような人間であることは明白。

だから、答えることができず、必死になって話をそらす。
そして”捏造”という言葉を持ち出し、曖昧にしようとする。
そうすることでどんな答えをしても、
「自分は本当に答えたわけではない」
ということにし、逃げ道を用意しつつ、自分の現状を認めなくて済むから。
いい加減に認める勇気を持てよ。
弱虫さん。

536 ：病弱名無しさん：2005/06/24(金) 01:34:29 ID:JL/Cd7QO

５１１ってほんとわかりやすいね。
恥ずかしくて答えられないことには徹底して言い訳と屁理屈でごまかしてるｗ
中身がない人間だねｗ

537 ：511：2005/06/24(金) 05:34:05 ID:nMby9CQc

おはようございます。
友達ですか？大量にいますよ。皆エリート会社員として働いているので
なかなか時間が合わず会えないですが。
ボクも忙しいですし。
友達が多すぎて携帯まんぱんですよ。
はい。

538 ：511：2005/06/24(金) 05:35:01 ID:nMby9CQc

まあ、あなた方が考えることなどわかりますがね。
上のようなレスを書かせることでどういう流れにもって行きたいかなど。
浅はかです。

539 ：511：2005/06/24(金) 05:47:11 ID:nMby9CQc

だってわかっててやってんだろうそのオカマみたいな変なの
だいたいわかる居そうなとこ　いつでも行ける行こうかそこ
一斉攻撃ついたらすぐに特殊部隊ぐらいに無口
静かに深夜ゆっくり接近　全員明日から無断欠勤
同じ事誰もしないように軽く見せしめ死体放置
バッタもんばっかもう冗談じゃねえ　逃走はいつも盗難車で

540 ：511：2005/06/24(金) 05:48:05 ID:nMby9CQc

速攻消しさる　カタつける　大掃除ジャマ者片付ける
どうゆう恐怖見せてやろうか　良いんじゃん覚悟決めた方が
そのでけえ口も今のうち　2、3日後には地面の土
どうしたビビッたか　ママの選んだパンツにチビッたか
6百万通りの死　CHOOSE ONE　これで終了死になクズが

541 ：511：2005/06/24(金) 05:48:31 ID:nMby9CQc

納得いかねえ　やっとくしかねえ　相棒連れて早速来たぜ
そこのオメエらマジで弱えな葬ってやるずっとフォーエーバー
俺の順番　弾もふんだん　慣れたもんだぜほんの瞬間
装着完了　マシンガンG　日常茶飯事　そんな感じ

542 ：病弱名無しさん：2005/06/24(金) 08:22:59 ID:JL/Cd7QO

>511
そのレスの内容ならどんな流れになると考えられるの？
友達一人もいないって本当？
メールでのやり取りすらないらしいけど。

543 ：病弱名無しさん：2005/06/24(金) 08:47:31 ID:m/+tv0ym

分かりやすい嘘をありがとう

544 ：病弱名無しさん：2005/06/24(金) 09:53:23 ID:rbLBk1Eb

>>537
この前と書いてることがちがいますねｗ

さあ、暇な時間を使って別の嘘を考えてください！！

545 ：病弱名無しさん：2005/06/24(金) 13:50:26 ID:udVaCNPt

今日も順調ですｗｗ

546 ：病弱名無しさん：2005/06/24(金) 14:07:06 ID:JL/Cd7QO

暑いけど今日も順調ですｗｗｗ

547 ：511：2005/06/24(金) 14:37:47 ID:nMby9CQc

友達ってセフレのことですか？ならいます。
以上ですｗ

548 ：病弱名無しさん：2005/06/24(金) 16:06:21 ID:NPpUbrqR

>>547
ぎゃははははっ、知能指数低すぎｗ

549 ：病弱名無しさん：2005/06/24(金) 16:53:49 ID:JL/Cd7QO

>511
いいえ、そんな行きずりのではなく学生のときの友達です。
順調ですｗ

550 ：病弱名無しさん：2005/06/24(金) 19:06:03 ID:O/pGvypn

これから２週間、必ず毎日１時間、（１５分×４回くらい）サウナに入って汗を流すことにしたのですが、
身長１６７cm　体重６２kg　体脂肪２７％　中肉中背２８歳の私でも、ダイエットできるのでしょうか。

脂肪燃焼方法などを教えて欲しいのです。

551 ：病弱名無しさん：2005/06/24(金) 19:07:38 ID:O/pGvypn

あぁ、いまスレを読んだら、こんなに荒れてるスレだったんだ・・・。
マジ質問してしまった。ちゃんとした人、いたら答えて。

552 ：病弱名無しさん：2005/06/24(金) 19:10:06 ID:QdBIj1gh

ジョギング、ウォーキング、サイクリングではどれが一番効果的でしょうか？

553 ：病弱名無しさん：2005/06/24(金) 19:59:45 ID:pR6V1+3r

>>550
サウナで汗かいて痩せるって言ってる時点で勉強不足にもほどがあります。
その身長と体重で更に絞るなら、それなりの方法を十分に検討しないと体を壊しますよ。

>>552
あなたが毎日続けられるものが一番効果的。
やる前から効率ばかり気にする奴は、どこぞの基地外と同じ。

大体、自転車のってる奴って、妙に太もも太くてみっともない体型してるし、ヘルメットかぶって走ってる姿も笑える。
脂ぎった顔して、脂っこいものばっかり食べて「僕は健康的に運動して痩せるから、好きなものを好きなだけ食べるんだ」などと誰も相手にしていないのに訳のわからない言い訳しながら自転車こいじゃう奴って最低だね。
金かける前に、まず少しは我慢しろって感じ。

554 ：511：2005/06/24(金) 20:02:45 ID:nMby9CQc

セフレってどうやって作ると思います？
想像できますか？
作れるかじゃなく、ただ単に想像可能ですか？ｗ

555 ：511：2005/06/24(金) 20:05:01 ID:nMby9CQc

今日は比較的楽でしたね。肉体労働(ｗ)は疲れますよ。

556 ：病弱名無しさん：2005/06/24(金) 20:06:27 ID:pR6V1+3r

>>554
お前バカだろ？

誰も相手にしない前提のくせに、人に話をふりすぎなんだよ。

お前が友達も誰にも相手にされていないことなんざ、ここの皆はわかってるんだ。
大体、お前ここに貼りついてる時間が半端じゃない。
これは、お前が他にやることがない哀れなやつだという何よりの証拠じゃないか。
皆忙しいんだよ。お前の相手なんてしてられない。

しつこいんだよ。いい加減消えろ。キモイんだよ。

557 ：511：2005/06/24(金) 20:09:24 ID:nMby9CQc

相手にしてあげようと下界に下りただけですよ。
ボクが降りていく時だってたまにはあります。なぜかここに
粘着し続けているのだから。たまにはかまってあげないと
かわいそうでしょ？

558 ：病弱名無しさん：2005/06/24(金) 20:15:04 ID:Q8Li/WkC

粘着しすぎて定住しちゃったやつが何言ってるんだろう・・・

559 ：病弱名無しさん：2005/06/24(金) 20:17:51 ID:m/+tv0ym

>>551
ちゃんとした人は↓にいる｡
◎脂肪を燃やせ!!ﾃﾞﾌﾞ男脱出大作戦!59避難所◎
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1117291072/

560 ：病弱名無しさん：2005/06/24(金) 21:49:08 ID:JL/Cd7QO

>511
「下界に降りて来る」
いろんな意味で逝ってしまったお前にとてもピッタリでステキな表現ですねｗ

561 ：病弱名無しさん：2005/06/24(金) 22:22:13 ID:m/+tv0ym

>>560
その気違いはうみねこみたいなことをいうんだね。

562 ：病弱名無しさん：2005/06/25(土) 00:52:00 ID:7RsKS3LQ

加圧トレーニングは?

563 ：511：2005/06/25(土) 07:26:59 ID:4fwLHTd/

疲労がやばいです。今日はもう寝続けることにしました。
きつすぎる。

564 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

565 ：病弱名無しさん：2005/06/25(土) 09:01:06 ID:9rO9j5ZY

軟弱さも順調ですねｗｗｗ

566 ：病弱名無しさん：2005/06/25(土) 10:45:44 ID:+OR0V7uZ

荒らしに占拠されて存在自体が不快なスレを荒らすとやっぱ通報されるのだろうか

567 ：511：2005/06/25(土) 11:09:59 ID:4fwLHTd/

荒らしたければ荒らせばいいんじゃないですか？少なくとも
ボクは通報はしませんよ。どうでもいいことですし。
ここが荒らされて機能しなくなったら？
ボクとしては不可抗力の原因でいられなくなるわけですから
避難所にレスをするだけです。ここがなくなるんじゃしょうがないですよね。

568 ：病弱名無しさん：2005/06/25(土) 11:26:31 ID:+OR0V7uZ

荒らし本人になんか聞いてないよ

569 ：511：2005/06/25(土) 11:40:33 ID:4fwLHTd/

聞いているかどうかではなく、それをしたらどういう結果が生じるのか
予測もできないようなので書いてあげただけです。
上の文で理解で着なさそうなので簡潔に書けば

ここを荒らす
↓
避難所の人に迷惑

要するにあなたの自己満足に過ぎないということですね。
でも、あなたのやりたいことをやるべきです。どうぞ。

570 ：病弱名無しさん：2005/06/25(土) 11:50:46 ID:+OR0V7uZ

聞いてねーってのに、ほんと粘着

571 ：病弱名無しさん：2005/06/25(土) 12:22:33 ID:9rO9j5ZY

基地害ぶりも順調ですねｗｗｗ

572 ：病弱名無しさん：2005/06/25(土) 12:28:56 ID:9rO9j5ZY

避難所ではなく、標準に行けばいいじゃん。
デブスレに執着するのはデブだからなのか？

573 ：病弱名無しさん：2005/06/25(土) 13:19:36 ID:EdWGWA9m

仮にも上界の人間がこんな下界のゴミ溜めみたいなところに定住して乞食の相手してるとは

574 ：ゲゲゾゾ＠東風荘：2005/06/25(土) 14:33:37 ID:LW/k0RFb

身長１７５ｃｍ、体重９０ｋｇの醜い身体をたたきなおすために、ここにダイエット宣言をします。

＜毎日の食事＞

朝：野菜ジュース、コーンフレーク（牛乳のかわりに豆乳）、LG21のむヨーグルト（固定）
昼：焼き魚定食、ちらし寿司等の魚系
夜：タンメン、野菜炒め定食等の野菜系

＜運動＞

晴れた日はジョギング30分
雨の日は身体を休めるために休憩

＜その他＞

脂肪を燃やす医薬品である「へんせき」という漢方薬
食事制限から来る栄養バランスの崩れを補うためにマルチビタミン

さて・・・これからどれだけ痩せるか・・・

575 ：511：2005/06/25(土) 16:35:29 ID:4fwLHTd/

こじきだったとは以外です。
そうですか・・心も病むわけですね・・

576 ：病弱名無しさん：2005/06/25(土) 22:13:49 ID:BLvOcild

>>574
いらっしゃいませ。
スレが大荒れですが気にしないで頑張りましょう。

577 ：病弱名無しさん：2005/06/26(日) 00:02:07 ID:XRWhk02I

今日はあまり降りてこないね、逝511。

578 ：病弱名無しさん：2005/06/26(日) 00:29:49 ID:J0bkxh9M

初めまして。
男23歳で、169cm57kg、手足は太ってないのですが腹と下腹部がすこしたるんで、出てしまって
いるのでジム通い始めます。引っ込めるだけじゃなくて割れた腹作りたいのですが、
こんな感じではじめようと思ってるのですが何か指摘するとことかアドバイス
あったら宜しくお願いします。

１・アミノ酸ドリンクを適量飲む
２・飲んでから少ししたら、30分くらい、ゆっくり泳いで脂肪を燃やす
３・泳ぎ終わったら水を飲んで水分補給
４・サウナで30分汗を流す
５・筋トレで腹筋、腕などを鍛える（ゆっくり30分くらいかける？）

こんな感じで２～３ヶ月継続して頑張りたいと思います。
これで割れた腹筋できますかね。身長、体重を考慮してちょっと経験者の方、アドバイス
くださいませ・・・

579 ：579：2005/06/26(日) 00:30:51 ID:J0bkxh9M

補足

６・筋トレ終わった直後にプロテイン飲む

580 ：病弱名無しさん：2005/06/26(日) 00:40:26 ID:Gz9Nh91j

個人的に腹筋は、腹式呼吸で大きく腹筋を動かす
これを往復1回として100~200位自分のぺースでやる。
これ、とっても効果的＆腰に悪くないとおもふ
いつでも、どこでも、どんな体勢でもできちゃう。

参考までに・・・

581 ：511：2005/06/26(日) 04:38:02 ID:hn6FKJiT

おはようございます。
最近は書かなくてもここをあげてくれる人がいるので楽ですね。
上に書いたとおり適当にやるつもりです。義務などと思わないで。
続けることが大事ですからねｗ
継続は力なりてって感じで。
来年３月までは確実にいると思うのでこれからもよろしく。

582 ：病弱名無しさん：2005/06/26(日) 10:13:41 ID:KRR9rlip

>>578
こんなんありましたけど。

ﾀｲﾔのような腹筋を造らないか 5本目
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1119163444/2-

583 ：病弱名無しさん：2005/06/26(日) 14:51:08 ID:g9W9hktG

>>582
ここのマゾトレーニングしたら実感できるくらいの効果は出ますな！
これだけのおかげではないのだけれど、やる価値はあり！

584 ：病弱名無しさん：2005/06/26(日) 21:12:21 ID:u7BuEa2s

ある男が森の中で大きなクマと鉢合わせになった。
男は全力で走って逃げようとするが、クマはどんどん迫ってくる
とうとう男は崖の上に追い詰められてしまった。
男はひざまずいて、天を仰いで言った。
「おお、神よ、どうかこのクマに信仰をお与えください！」
するとどうだろう、とつぜん稲光がして回りが一瞬真っ白になった。
男が眩む目を開いてみると、なんとクマがひざまずいて祈りを捧げているではないか。
そして、クマが口を開いた。
「主よ、おめぐみに感謝します。」

585 ：病弱名無しさん：2005/06/26(日) 22:00:43 ID:HX0On0Be

>>578
狙いすぎ。
他の話題でがんばろう。

586 ：582：2005/06/27(月) 08:05:40 ID:AqpBwjUM

(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

587 ：511：2005/06/27(月) 10:21:10 ID:nKOoy4Vd

お願いですから放置しないでください。

588 ：病弱名無しさん：2005/06/27(月) 14:11:47 ID:8C6AZHl1

20歳 180cm/105kg
そろそろヤバくなってきた。
服も少なく、周りからも痩せろと言われ夏になった今。
痩せなきゃヤバい！
来年の夏を目処にちょこちょこやっていくぜ。

589 ：病弱名無しさん：2005/06/27(月) 14:52:27 ID:+I94FTNf

やせなきゃ。死ぬよ。

590 ：病弱名無しさん：2005/06/27(月) 15:55:25 ID:XVq/e0rx

ガキの頃、親父の運転する車に乗っていた時、
目の前に対向車線の軽自動車車が中央分離帯の植え込みを乗り越えて
こちらの車線に突っ込んできた
その道路は高さ１０メートル程の高架線で、俺はその車はそのまま崖の下に転落すると確信した

いつも温厚な父親が、「頭からぶつけるぞ！しっかり掴まれ！！」と聞いた事もないような声で怒鳴った
急な状況に頭が混乱し、親父の言った意味が分からなかったが、とにかく足を踏ん張り、しっかりと車に掴まった
親父が俺の頭を抱き込んだ。親父の腕の中で、車がものすごい急加速をした事は分かった。

親父は、大切にいつも磨き上げていた自慢の車を、わざと正面衝突させ
飛び込んできた車を崖から落とさないように止めた。
幸いに、双方後遺症に残るような怪我は無かった。

今では大嫌いな親父だけど、その時の判断だけはすげーと思う

591 ：511：2005/06/27(月) 18:00:06 ID:v9ktmWjz

疲れていますが、最近なれましたね。人間はなれるもんです。
ただ暑いのが耐え難い。汗が止め処もなくでてきてしょうがないですね。
早く海行きたい。

592 ：病弱名無しさん：2005/06/27(月) 18:10:59 ID:3DTQV5La

俺正直親も呆れるほどのクソデブだけど、バイクが大好きです

もちろん乗る時はヤンキーみたいに半キャップじゃなくて、
フルフェイスヘルメットを被り、プロテクター付きのジャケットとブーツをしています

でもコケてアスファルトに削られたら服なんてすぐ破れちゃうので
脂肪にガードされてると思っています

痩せるつもりはめっそうもございません

593 ：病弱名無しさん：2005/06/27(月) 23:32:18 ID:j+jH8G8s

新陳代謝絶好調！
四季通じて設定温度40度、ちったあ空気嫁よと正直感じる

「　肉　ツ　ナ　ギ　」

お前な、暑苦しいと言われてもな、いいかよく聞け、

俺　が　一　番　暑　い　ん　じ　ゃ！

と、冬場に気付き上げたオットリデヴの称号を
一瞬で捨て去る、ちょっとキレ気味の今日この頃

い　か　が　お　過　ご　し　で　し　ょ　う　か

御天道様は俺を憎むか！高気圧は敵だ！でも雨は勘弁な。
じめりとするかむしむしとするか、ちょっぴり悲しい季節ですが、
タイヤとサスにいい仕事をさせ、肉ツナギを身に纏い
身長体重自己申告で語り合いましょう！

デブライダーヽ（；´;) ハ(;｀)ノ集まれ　19杯目
http://hobby7.2ch.net/test/read.cgi/bike/1118929955/

594 ：病弱名無しさん：2005/06/28(火) 00:06:59 ID:sLW9jZnr

細胞の分裂回数は生まれてから死ぬまでに一定回数しか出来ない。
それが止った時が人間の死の始まりである。
新陳代謝を活発にするということは、自ら寿命を縮めている事に他ならない。

595 ：病弱名無しさん：2005/06/28(火) 00:36:08 ID:hVVBUeJI

脈拍が速い人ほど早く逝きそうだね

596 ：511：2005/06/28(火) 06:29:47 ID:DGYJijAB

どうも、おはようございます。
昨日酒をのんだせいでちょっと頭痛がしてます。
寝てたほうがいいようです。

597 ：病弱名無しさん：2005/06/28(火) 09:32:48 ID:d5EgaJ00

>>594
マジですか？ショックです

598 ：511：2005/06/28(火) 12:41:59 ID:tJGCQ0yR

5日間で-1kg!最近初減りがいいのでうれしいです。
体脂肪も減ってるし順調です。
早く海に行きたいです。

599 ：511：2005/06/28(火) 20:03:15 ID:DGYJijAB

いやー寝ると楽ですね。
最近書き込みがたんぱくになってますががんばりすぎても疲れますので。
まあ、まったりいきましょう。

600 ：病弱名無しさん：2005/06/28(火) 20:34:10 ID:d6T4D8/7

リバウンドも順調です。

601 ：511：2005/06/29(水) 10:12:18 ID:ZCC2ZAWJ

おはようございます。
今日も一日がんばりましょう。

602 ：病弱名無しさん：2005/06/29(水) 11:25:42 ID:PGShYWxy

　　　　　　　　　　, -'"´ ￣｀丶､_
　　　　　　　　　 ,.∩　　　　　　　　｀ヽ
　　　　　　　　　〃∪'´￣｀二二人＼　ヽ
　　　　　　　　　| ツ´￣￣￣￣´　ヾヽ.　',
　　　　　　　　　|ﾊ　,ニ、　　,. - ､　| | | ｌ |
　　　　　　　　　| ﾊｨハ　　 ,二ヽ. | | | | |　同じ板にコピペするとそのままだけど、
　　　　　　　　　| | |　じ'　　　|トJ〉　 /)} ｌ | 違う板にコピペすると鬼のような怖い顔
　　　　　　　　　|　ﾊ　､'＿,　￣,,　厶ｲ川|　に変わる摩訶不思議な佳子様コピペ。
　　　　　　　　　l　l /＼　　　 ..　イV＼川 |
　　　　　　　　 ,'　l l　,ｲ｀ｌ￣´ ／　　 /ヽl l
　　　　　　　　ｌ　| ｌハ　`メ､　　　〃　ヽヽ､__ノ

603 ：病弱名無しさん：2005/06/29(水) 13:47:36 ID:kacx/1WI

走れ走れ走れ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!！！！！！！！！！！！！！！！

604 ：病弱名無しさん：2005/06/29(水) 16:22:39 ID:oGCoz+sx

どれどれ
　　　　　　　　　　　　, -'"´ ￣｀丶､_
　　　　　　　　　　 ,.∩ 　　　　　　　　｀ヽ
　　　　　　　　　〃∪'´￣｀二二人＼　ヽ
　　　　　　　　　 | ツ´￣￣￣￣´　ヾヽ.　',
　　　　　　　　　 |ﾊ＿__ﾉ　ヽ＿__ 　| | | ｌ |
　　　　　　　　　 | ﾊ(_o__)/ 　(_o__)　| | | | |
　　　　　　　　　 | | |∧((__､,,)　_∧ 　/)} ｌ |
　　　　　　　　　 |　ﾊﾚ三三三レ/ 厶ｲ川|
　　　　　　　　　 l　l /＼AﾆﾆA ／ V＼川 |
　　　　　　　　,'　l l　,ｲ｀ｌ￣´ ／　　/ヽl l
　　　　　　　　ｌ　| ｌハ　`メ､　　　〃　ヽヽ､__ノ

605 ：病弱名無しさん：2005/06/29(水) 16:36:14 ID:0+zPepw8

606 ：病弱名無しさん：2005/06/29(水) 16:54:45 ID:oGCoz+sx

607 ：病弱名無しさん：2005/06/29(水) 17:30:28 ID:8JlzMh6R

１ヵ月前から置き換えﾀﾞｨｪｯﾄを始めたんですが、朝普通食。昼夜ゎ置き換えﾀﾞｨｪｯﾄ飲んでいます。
でも最近朝起きれなくてご飯食べれなくて昼夜と置き換えにしてまともな食事をしていません↓運動は毎日歩いています。あと筋トレ、でも体重まったく減りません↓誰かよぃアドバイスいただけませんか？♀です。

608 ：病弱名無しさん：2005/06/29(水) 17:31:15 ID:0+zPepw8

日本語喋れ。

609 ：病弱名無しさん：2005/06/29(水) 19:57:04 ID:DbXCzM5a

>>607
直ちに朝置き換えﾀﾞｨｪｯﾄ飲んで､昼夜を普通食に置き換えましょう｡
夜は早く寝ましょう｡
運動はそのまま続けましょう｡
あと筋ﾄﾚでは体重はほとんど減りません｡

610 ：病弱名無しさん：2005/06/30(木) 05:23:36 ID:KSg7r0+o

さて、１６８ｃｍ９７ｋｇ体脂肪率３２％なんだが、ダイエットするべきだろうか…
とりあえず走っときゃいい？

611 ：病弱名無しさん：2005/06/30(木) 06:35:24 ID:LDYRjFAl

とりあえず食う量減らしときゃいい。

612 ：病弱名無しさん：2005/06/30(木) 06:44:02 ID:KSg7r0+o

食う量減らすだけでは基礎代謝落ちてリバウンドするんでは？
有酸素運動（ジョギング）+筋トレ+食事制限（炭水化物と脂肪分を減らす）を考えてるんだが、
以前、3ヶ月ほぼ毎日ジョギング１０ｋｍ、腕立て腹筋スクワット背筋100回ずつをやったんだけど
全然体重落ちないからやめた経験あり。でも、今その頃より+２０ｋｇ…＿|￣|○
今回はマジで頑張ろうと思う…。大台の１００ｋｇはさすがに嫌すぎると思ったんで…

613 ：病弱名無しさん：2005/06/30(木) 07:00:56 ID:LDYRjFAl

>>612
もちろん食う量極端に減らすだけでは基礎代謝落ちてﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞする｡
そこで目標基礎代謝量×現在の生活強度指数を最低摂取ｶﾛﾘｰにして有酸素運動(何でもよい)と筋ﾄﾚをする｡
たとえばｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ45分(距離に拘らず心拍数に注意)､腕立て腹筋ｽｸﾜｯﾄ背筋は二日続けて同じ部位をしないように20回1ｾｯﾄでやる｡
体重落とすのはｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙで出来た経験あり｡

614 ：511：2005/06/30(木) 07:16:42 ID:uZRxBPf1

おはようございます、なぜかまともなスレになってきてるので今日から気合いれようと思いますｗ

615 ：病弱名無しさん：2005/06/30(木) 07:32:53 ID:yeN4g+Kz

166CM 59KGの隠れ肥満の俺。顔見たら普通だが腹がヤバい。痩せてーよー。

616 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

617 ：病弱名無しさん：2005/06/30(木) 07:50:07 ID:LDYRjFAl

>>615
>>582と有酸素運動をちょっとだけ、

618 ：病弱名無しさん：2005/06/30(木) 08:20:08 ID:zkgWu8E5

>>616
おまえ妄想しすぎ

619 ：病弱名無しさん：2005/06/30(木) 14:29:25 ID:AB0+Yd2E

>>616
そんなに人にビビラレル程、お前が気持ち悪いんだよバーカ。
早く氏ね。

620 ：病弱名無しさん：2005/06/30(木) 15:30:38 ID:HEuBaHGD

せっかくいいスレになってきたんだから彼はオールスルーしようよ。

621 ：病弱名無しさん：2005/06/30(木) 20:40:36 ID:LDYRjFAl

>>618
あなたはかまいすぎ

>>619
期待通りの反応こそ奴の思うﾂﾎﾞ

>>620
彼をｵｰﾙｽﾙｰしていいｽﾚにしよう｡

622 ：病弱名無しさん：2005/06/30(木) 23:08:42 ID:rzqoDsmO

どうでもいいが筋肉鍛え始めたら体重って増えるんじゃねーの？
初期は水抜けたりして減るがそこからは基礎代謝が上がりつつも筋肉が増えてくんだから締まって重くなると思ったんだが

623 ：病弱名無しさん：2005/07/01(金) 00:19:03 ID:143hLgRB

>>622
総摂取ｶﾛﾘｰを変えないなら筋ﾄﾚ始めたら体重は減るんじゃねーの?
基礎代謝が上がるとともに筋ﾄﾚを加えたことで生活強度指数も上がってくんだから消費ｶﾛﾘｰが上回って軽くなると思うんだが｡
重くなったとしたら筋ﾄﾚ開始前より蛋白質を多く摂っているからでは?

624 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

625 ：病弱名無しさん：2005/07/01(金) 02:30:16 ID:9h/7KWBa

　　　／⌒ヽ
　　/　´_ゝ`）ごめんやす、ちょっと通らせておくれやす♪
　　|　　　/
　　| /|　|
　 //　| |
　Ｕ　 .Ｕ

626 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

627 ：病弱名無しさん：2005/07/01(金) 04:29:13 ID:OegZ8gyb

ここでせっせと反応しとるがな、しつっこいほどに。
他の話題頼む。

628 ：病弱名無しさん：2005/07/01(金) 04:49:20 ID:WM7a6TR0

有酸素運動するにしても、３０分以上続けないと意味ないらしいよ。
でも腹筋運動すれば、脂肪が落ちなくても腹はへこんだように見えるはず。

「わっ、わし、そっ、そんなに臭いですか」
でぶ嫌い。それだけ。

629 ：病弱名無しさん：2005/07/01(金) 08:03:56 ID:143hLgRB

>>628
しかし､実際には意識して有酸素運動しなくてもくすぶるように燃焼しており､
たとえ30分以下であっても最大効率でないだけで決して意味ないわけではない｡
というわけでまとまった時間が取れない方は心拍数を上げる短時間の運動を一日合計45分やってみてください｡

630 ：511：2005/07/01(金) 08:23:10 ID:2zNxlhmH

おはようございます。
ニュース見てたら明徳義塾の生徒が殺人未遂で捕まりましたね。
ストレスストレスとか日記に記してたとか。
この時期は精神的に不安定なのであまりかかわりあわないほうがよさそうですね。
さて、今日も一日がんばりますか。肉体労働をｗ

631 ：病弱名無しさん：2005/07/01(金) 12:25:08 ID:Ji1ChxfV

２ちゃんキモオタの特徴
* 根拠を言わずに決め付ける * 自慢が多い
* 自分の事しか話さない * 具体例を言わず抽象的
* 女とまともに喋れない * 貧乏で育ちが悪い
* 自分の価値観で判断 * 他人の権威を借りる
* ケチばかりつける * コミュニケーション能力が低い
* 済んだことを蒸し返す * 何でもかんぐる
* 成功者を妬む * 少ない情報で決め付ける
* 人の話を聞かない * 知ったかぶりをする
* 差別意識を口に出す * 人の考えをすぐ鵜呑み
* 難解な事を言って煙に巻く * 友達がいない
* 挙動不審でぷるぷる震えてる

632 ：病弱名無しさん：2005/07/01(金) 12:52:05 ID:NpyqwaGO

２ちゃんキモオタの特徴
* 根拠を言わずに決め付ける * 自慢が多い　　　　　→ところてんはやせる
* 自分の事しか話さない * 具体例を言わず抽象的　→ところてんはうまいし、やせる
* 女とまともに喋れない * 貧乏で育ちが悪い　　　　　→ところてん！！！
* 自分の価値観で判断 * 他人の権威を借りる　　　　→ところてんってTVでやってたから最高
* ケチばかりつける * コミュニケーション能力が低い →ところてん最強、それ以外最弱
* 済んだことを蒸し返す * 何でもかんぐる　　　　　　→ところてん食わん奴は負け組み
* 成功者を妬む * 少ない情報で決め付ける　　　　　→ところてん以外のダイエットはリバ
* 人の話を聞かない * 知ったかぶりをする　　　　　　→ところてんの成分は体にすごくいい
* 差別意識を口に出す * 人の考えをすぐ鵜呑み　　→ところてん最高、それ以外最低
* 難解な事を言って煙に巻く * 友達がいない　　　　　→ところてんは歴史的価値が高い
* 挙動不審でぷるぷる震えてる　　　　　　　　　　　　　→とっとっとっところてん

633 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

634 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

635 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

636 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

637 ：病弱名無しさん：2005/07/01(金) 18:25:12 ID:SFiLAu7n

デブは優遇されない社会だからね、さぁ痩せなきゃ

638 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

639 ：病弱名無しさん：2005/07/02(土) 01:56:49 ID:5eEm8Bnw

■■■■■■■■■■■■　　緊　　急　　■■■■■■■　　緊　　急　　■■■■■■■■■■■■
最後の大決戦が迫っております！

週明けにも人権擁護法案が法務部会を黙殺して総務会を通過、可決される見通しであることがいくつかの情報筋によって明らかになりました。

幹部の議員は政局を見て、とりあえず推進派に向いてしまっている模様。
法案そのものについての危険性には理解していないようです。
ここを理解させることができれば、反対派へ造反する可能性も残っています。

その方法としては、我々一般国民がＦＡＸ凸、電凸によってこの法案がいかに危険であるかを理解させることが何よりの武器です。
それが可能な期限は７月２日(土)、７月３日(日)しか残っておりません。
どうかこの２日間、凸に労力を分けてください。
最優先凸先としては

・自民党三役の先生方（議員会館）
・総務会の先生方（議員会館）

です。尚、ニックネームや無記名は無効となるそうで、感情的な凸は効力が低いとのことです。
とにかく法案の危険性と、国民が非常に不安を感じているということを伝えねばなりません。
普段はＲＯＭの方、凸経験のない方も今回ばかりはどうかご協力をお願いします。

凸先参照
http://dentotsu.jp.land.to/archives/A-jimin_soumu.html
７月１日発売の月刊現代にもあるように、人権団体や各市町村長や公安関係、省庁からも、
不安と疑問の声が上がり始めているようです。追い風は日増しに強まっております。
落胆せずに、この吹き始めた追い風に乗るように、凸をお願いします。

■■■■■■■■■■■■　　緊　　急　　■■■■■■■　　緊　　急　　■■■■■■■■■■■■

640 ：511：2005/07/02(土) 05:39:52 ID:rPnkvbpB

おはようございます、今日も一日がんばりましょう。
比較的楽な日なので体を休ませようと思います。

641 ：病弱名無しさん：2005/07/02(土) 06:04:11 ID:RE/RPCDW

あんたあぼーんされまくりやん。

642 ：病弱名無しさん：2005/07/02(土) 08:39:02 ID:brg5m3hr

>>637
ﾃﾞﾌﾞは優遇されないが排除もされない社会だからね､自身の健康のために痩せなきゃ

643 ：病弱名無しさん：2005/07/02(土) 08:40:59 ID:brg5m3hr

>>641
削除整理に依頼があった模様｡

644 ：病弱名無しさん：2005/07/02(土) 14:02:47 ID:QWDivPYY

さようなら511

645 ：病弱名無しさん：2005/07/02(土) 16:34:58 ID:HqPZlxir

アクティブダイエットはよく効きますか？

646 ：病弱名無しさん：2005/07/02(土) 16:51:35 ID:h/xQkEXJ

飲んで歩くだけで痩せるなんてまさか

647 ：511：2005/07/02(土) 16:58:33 ID:rPnkvbpB

なんか削除されてますね。こまったものです。
今日は盲何もないのですが疲れてますね。
なんか気づくと意識を失うぐらい。だるすぎるし体中痛いし。
あと少しでデブ脱出なのでｗがんばりたいと思います。

648 ：病弱名無しさん：2005/07/02(土) 17:10:27 ID:5F+Sto91

無理はするな。
適度の食事と適度の運動。これを気長に続けるのさ。

649 ：病弱名無しさん：2005/07/02(土) 17:54:03 ID:brg5m3hr

>>644
別れの言葉も不要だね

650 ：511：2005/07/02(土) 17:56:45 ID:rPnkvbpB

夏川純ってかわいいですね。久々にかわいいと思った。
松浦とかあのコリン星とか言ってるバカとかまるでかわいいとは思わないんですが
夏川には参った。

651 ：病弱名無しさん：2005/07/02(土) 18:18:47 ID:0z+x05Gq

>>511
結局、少し削除されただけ？
そこまで毎日疲れるのは何やってんだ？
暑くなってきたから水分補給はこまめにな。

652 ：511：2005/07/02(土) 18:28:15 ID:rPnkvbpB

当然ですよ、荒らしではないんですから。
疲れるのは肉体労働ですよ。ただ土木工事のようなものとは
一線をかくものですがｗ
縁がありまして。
水分はもう大量に取ってますのでご心配なく。

653 ：病弱名無しさん：2005/07/02(土) 21:05:12 ID:brg5m3hr

body:身体･健康[ﾚｽ削除]
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1117336933/

654 ：511：2005/07/03(日) 08:29:12 ID:4tIbK66g

おはようございます、筋肉痛は背中、腕です。
がんばります。

655 ：病弱名無しさん：2005/07/03(日) 11:17:35 ID:ACXlZU0B

毎日筋肉痛のようだが無理してないか？
緑があるところって公園ととか川原とか？

656 ：511：2005/07/03(日) 11:29:22 ID:4tIbK66g

無理ではありませんよ。スプリッドルーティンといいまして
筋肉痛が残っている部位はトレーニングしないのです。
そして緑ではなく縁です。縁があってやることになったということです。

657 ：病弱名無しさん：2005/07/03(日) 11:44:16 ID:XLQaRF3u

>>655
二日続けて同じ部位をしないなら毎日筋肉痛はありですね。
よく毎日腕立て腹筋100回やっているのに太くなりません！？って人いますよね。

緑じゃなくて縁。

658 ：511：2005/07/03(日) 12:06:55 ID:4tIbK66g

昨日島田伸介の番組見てたら湯銭先生が出てましてすごかったですね。
ほとんどの問題に正答していました。ああいう番組だと日ごろ頭を使っているか
いないかが如実にでてしまいますよね。平沢なんて日ごろなにもしてないから
ドンケツでした。

659 ：病弱名無しさん：2005/07/03(日) 12:09:06 ID:ACXlZU0B

縁ね。
早とちりでしたわｗ

詳しくはわからないけど頑張ってるわけだ。
その調子だ。

660 ：病弱名無しさん：2005/07/03(日) 14:27:53 ID:0iX3FuS0

「一線をかく」ってナァニ？

661 ：病弱名無しさん：2005/07/03(日) 19:30:43 ID:XLQaRF3u

>>660
｢一線をかくす｣の誤り

662 ：病弱名無しさん：2005/07/03(日) 19:50:19 ID:At9EmqTC

新潟下越なんだけど、一緒にダイエットする人いないかな？
140kgで、もう一人ではムリポ。。
車あるんで毎朝ウォーキングとか山登りしたい。

663 ：病弱名無しさん：2005/07/03(日) 22:46:52 ID:tj/sR+eX

車があると車に甘えてしまうだろ？まずは車を売りなさい

664 ：病弱名無しさん：2005/07/04(月) 00:02:31 ID:kmVw81tS

さすがに都会じゃあるまいし車無しは無理だろｗ
ガソリンを500メートル離れた納屋に置いて置くとか
冗談だけど。

665 ：病弱名無しさん：2005/07/04(月) 00:03:50 ID:eD+hxmb3

遠いところに駐車場借りるとか、自宅に付いてるブルジョアは知らんが

666 ：病弱名無しさん：2005/07/04(月) 00:53:42 ID:KxkmVMOT

>>662
ここで仲間探すより病院に入ったほうがよさそうです。

667 ：511：2005/07/04(月) 05:59:27 ID:HI0/fBJ6

http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1120404674/l50

やっぱり体育教師って頭悪い人が多いですよね。
絶対に問題になるのに。しかも下校直前に気づいたって・・
７針縫う怪我したままそのままいたんですかねｗ
この学生も頭が悪い気がしますね。

668 ：511：2005/07/04(月) 06:00:51 ID:HI0/fBJ6

http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1120143904/l50

日本は終わりですね。数十年後にはエリートの連中に
こいつらは搾取されまくるでしょうね。そしてやけになって
犯罪を起こして犯罪大国になりそうな気がします。

669 ：病弱名無しさん：2005/07/04(月) 20:39:29 ID:qlIvVjg7

「こいつら」のなかの1人＝511

670 ：病弱名無しさん：2005/07/04(月) 21:09:02 ID:Y/IypRQ7

避難所で暴れているのは名無し511か？

671 ：511：2005/07/04(月) 21:18:29 ID:HI0/fBJ6

今帰宅です。いいえボクは避難所などもうすでに見てもいませんよ。
くだらないですし。若乃花が遺産を放棄したようですね。
２ちゃんのスレを見たら相続税が払えないからとか書いてありますが
そんなわけはない。相当な額が手に入るようですからね。
やはり初めから放棄するつもりだったということでしょうね。
そう考えると貴乃花赤っ恥ですね。あれだけ醜態さらして。
若乃花の完全勝利でしょう。

672 ：511：2005/07/05(火) 19:30:22 ID:3IWZiPel

貴乃花テンぱってますね。もう意味がわからないことになってます。
マスコミ出てあれだけ語ってたのに惨めなもんですね。
軽くageときます。

673 ：511：2005/07/06(水) 04:35:34 ID:UwvvLObG

おはようございます。足がやばいです。
まともに歩けないほど追い込んでしまった。
足は控えめにしよう。

674 ：病弱名無しさん：2005/07/06(水) 08:12:47 ID:BO6u5seF

>>670
変換間違いが少ないので人違い。

675 ：511：2005/07/06(水) 12:35:46 ID:JWqJTRW6

ドラゴンボールのＤＶＤボックスを見ながら
ウォーキングマシーンを使用してると
かなりいい感じです

676 ：511：2005/07/06(水) 18:48:59 ID:Fm96N+OM

みなさん。ごめんなさい。
今まで荒らしまくって本当にすみませんでした。
これからは控えめにしよう。
リバウンドは順調です。

677 ：戸田：2005/07/06(水) 21:55:39 ID:nleTzuMj

【年齢】：17才
【身長】：172ｃｍ
【体重】：123ｋｇ
【目標】：まず100を切る　皮がたれるのが不安なので筋肉質な体にながら落とす
【備考】：
食事：
朝　昼は普通飯
夜は炭水化物抜き　サラダと肉か魚

運動：
夜に毎日30分～1時間くらいのウォーキング
それにジョギング10分ほど
筋トレ　腹筋　30回　　ダンベル二つの持ち方であわせて200回　腕立て20回

海が大好きなので海で泳ぎたい・・・当然今年中に結果が出るとは思ってないですが来年の夏には
まだ見るに耐える体で泳ぎたい。

運動するのが夜なので夕飯に普通の半分くらいでも炭水化物を取った方がいいかなと思考中

678 ：病弱名無しさん：2005/07/06(水) 22:33:47 ID:9aBP4bjW

その体重でジョギングしたら膝壊す

679 ：病弱名無しさん：2005/07/06(水) 23:01:08 ID:nQGi2+bq

膝が強けりゃ大丈夫だろ

680 ：病弱名無しさん：2005/07/07(木) 00:32:25 ID:cROyeifY

いやていうかネタだろ

681 ：病弱名無しさん：2005/07/07(木) 00:43:02 ID:SJvkeqF2

真っ向からネタっていうのもねぇ

682 ：病弱名無しさん：2005/07/07(木) 01:13:41 ID:mdImO4Dm

>>677
【標準体重まで】58kg？
月2～3kgの減量として19～29ヵ月後ですね。
皮が垂れるのは皮の細胞の入れ代わりが急激な減量ｽﾋﾟｰﾄﾞに追い付かないからと思います。
上の減量ｽﾋﾟｰﾄﾞで12ヵ月後の来年の夏にはよりよい体になっていることでしょう。

683 ：511：2005/07/07(木) 05:59:31 ID:oN06bdMC

おはようございます。
昨日のheroとか言うイベントつまらなかったですね。
出てくる連中のレベルが低すぎ。格闘技は結構見てた時期があるので
そこそこ知っていますが日本人の相手はほとんどがかませ犬でしたね。
kidなんて惨めなもんでした。ファーストコンタクトで実力差を感じ取って
ちょっとびびってましたね。すぐに彼のブームも終わるでしょう。
では。

684 ：511：2005/07/07(木) 11:39:59 ID:FfS9/7eg

おはようございます。
ヴァームを飲んでから運動をするように
心がけています。

685 ：病弱名無しさん：2005/07/07(木) 12:05:47 ID:LtgX6T0z

>>677
ジョギングはやめたほうがいい。自転車があれば自転車一時間一回りしてきたほうが
関節に負担をかけないのでいいですよ。
トレーニングは夜しているみたいですが三食以外にトレーニングする一時間前におにぎり一個くらいの食事をしておく。
できればプロテインと一緒に。食事もタンパク質を意識的に取る事。
納豆、豆腐、鶏肉等は脂肪も少なくて手軽にとれる。
一時間前に食事する理由はトレーニング時にエネルギーがないと筋肉がエネルギーとして使われて
筋肉が減るから基礎代謝も減ってしまう。
トレーニングは最初に筋力トレーニングをすること。できれば筋トレのサイトや本を買って全身を鍛えたほうがいい。
筋肥大を目的にしたほうが基礎代謝があがるのでいい。
そのあと、自転車もしくはプール等で30～一時間の有酸素運動。
終わったあとに夕食。食事後すぐに寝ないで二時間は空けること。

686 ：病弱名無しさん：2005/07/07(木) 13:30:27 ID:V63S/9fD

ちょっと質問です。
アメリカの男性がどんどん痩せていくみたいなHP知りませんか？
確か英語のHPだったと思います。正面から同じアングルでとった
上半身裸の写真が数十枚のっていて(一週間ごと？)痩せていく
さまがのっているHPなのですが。最後はかなりの痩せムキムキ
マッチョになっていました。URLを知っているかたお願いしますm(_ _)m

687 ：病弱名無しさん：2005/07/07(木) 14:28:24 ID:LtgX6T0z

そんなの見ても痩せないぞ
そんな暇あるのならトレしろ

688 ：511：2005/07/07(木) 18:52:19 ID:Vlf+/9iM

やっと帰宅です。
ああ、疲れました。
さすがに限界です。
ファミマで買ったチョコ柿の種を食べたらすぐ寝ます。

689 ：511：2005/07/07(木) 19:47:48 ID:oN06bdMC

帰宅ですよ。最近チンコを酷使しすぎてかなり痛くなってしまってます。
変な病気を移されたのかめちゃくちゃかゆいのでかきまくっていたら
血がでてしまって歩くたびに痛いです。
よってさっさと寝ます。

690 ：病弱名無しさん：2005/07/07(木) 19:53:58 ID:n93LMhgc

血とか出てきたら淋病だな

691 ：病弱名無しさん：2005/07/07(木) 20:32:12 ID:RobGeGTP

うわー．この豚ニート、まだいたのか！！
高学歴のおれ様に言わせると、この豚ニートはry

692 ：511：2005/07/08(金) 11:04:35 ID:AgZddAzS

おはようございます。
脂肪を燃やすということに
最近疑問を持つようになりました。
燃やすというより消費するという
言葉の方が適切に感じます。

693 ：病弱名無しさん：2005/07/08(金) 15:10:05 ID:/O6d1SbW

そうヶ

694 ：511：2005/07/08(金) 18:44:50 ID:+1LDq/jT

どうも。
神経がおかしくなるほど追い込んでいるのですが最近疲れたのでゆるめに
やってます。なんというか、おかしくなってしまうんですよね。
ボクは意志が強いので限界を超えてしまうようです。
終わった後なんか感覚がおかしいんですよ。頭が熱に犯されていて
ボーっとしてするのが長い間続くんですよ。鍛えた部位はずっとダルダルです。
なんて表現すればいいのかわかりませんが熱を４０度出したときにやばいぐらいからだ
だるくなるでしょ？その状態になってしまうんですよ。半日ほどたつと何とか
マシにはなるんですが。そこまで自分を追い込めてしまうボクってすごいのかもしれません。

695 ：511：2005/07/08(金) 19:34:12 ID:TrhADQdm

ボクは意志が強いので決して就職しないわけなんですよ。
そこまで楽してしまうボクってやっぱりすごいんだと思います。
あまりにも快適すぎて退廃にすら至らないわけなんですよ。
これってすごい感性だと思うんです。
ええ。リバウンドは絶好調ですが。

696 ：病弱名無しさん：2005/07/08(金) 19:38:41 ID:Njxs5zrH

今日は見えない発言ばっかだな。

697 ：511：2005/07/08(金) 22:41:35 ID:+1LDq/jT

７月超えましたね、ニヤリ。

698 ：病弱名無しさん：2005/07/08(金) 22:53:33 ID:+g7bxFNN

ジョギングは飯前の方がいいんですか？

699 ：病弱名無しさん：2005/07/08(金) 22:55:41 ID:HDc0eu8r

どれが本物？

700 ：病弱名無しさん：2005/07/08(金) 23:18:16 ID:z9CT9mEG

ボクの偽者が随分増えてきましたね。
まあ文章を見れば一目瞭然ですねｗ
それより、みなさんSOUL'd OUTは最高です。
彼らのリリックは感動ものですね。
是非聞いてください。
今日は疲れたのでもう寝ます。

701 ：511：2005/07/09(土) 17:53:37 ID:XgqVS3vH

もう少しで海だーようやく成果を見せ付けられるｗ

702 ：病弱名無しさん：2005/07/09(土) 21:25:46 ID:Mqz98I2I

>>511
そろそろ”例の食材”教えて。

703 ：病弱名無しさん：2005/07/10(日) 00:39:18 ID:jkBHJiy4

>>702
もう寒天でいいじゃん

704 ：511：2005/07/10(日) 05:22:46 ID:QzYUvkLU

おはようございます。あれまだ気になっていたんですか？
がんばってさがしましょうよｗ
さて、目がすごい疲れてます。なんか張ってる感じで。
もう一回寝ます。

705 ：511：2005/07/10(日) 12:38:12 ID:QzYUvkLU

何語だそれ？そうだそういやセルアウトの過去形

706 ：病弱名無しさん：2005/07/10(日) 13:12:08 ID:1DM6H5hc

３年間で５０Kg痩せた俺が来ましたよ。

707 ：病弱名無しさん：2005/07/10(日) 14:27:45 ID:Ijdt58td

708 ：病弱名無しさん：2005/07/10(日) 23:30:14 ID:gupyVqpZ

>>511
やっぱり気になってるということになるかな。
とりあえず正解が知りたい。

709 ：511：2005/07/11(月) 08:26:50 ID:lUoJE4RU

がんばって探しましょう。実はボクはもう飽きてしまいましたｗ
最近食べてないですね。さて、久々に電車ネタ。電車男ってやってますが
ボクは見てません。いまいち見る気が起きないんですよね。狙いすぎな感がして。
２ちゃんねるで純愛なんてありえるわけないですし。間違いなくいろいろ罵詈雑言が
飛び交ってるでしょうが、そんなものは映画には出ないでしょうから。
まあ見るとしても数年後ですね。３人がけのイス見たことあります？埼京線と科にある奴です。
それに座ってたらなんか奇妙でした。乗ってるうちに結構すいてきたんですが
ボクの座っている３人席と対面側の３人席だけぎっちり埋まってて(計６人)、で、隣の
３人席イスは一人とかなんですよ。向こうもそんな感じ。なんかすごいうざかったですね。
ボクが移動しようかと思ったのですが動いたら負けだと思い座っていました。
その３人席の真ん中に座っている人が電話が来たらしく、座りつつ会話するんじゃとなりに
迷惑だと思ったのか席を離れドア付近に行き会話していたんですが、なぜかその詰まっている３人席の
真ん中に戻ってくるんですよねｗ　他はがらがらなのに。うざかったという話でござい。

710 ：511：2005/07/11(月) 18:46:43 ID:iEKuAOPX

とりあえず橋本真也が死にましたねｗ
ボクも３ヶ月前はあの体型だったのでアセリましたが
いまは佐々木健介ボデーに変わったので安心です。

711 ：病弱名無しさん：2005/07/11(月) 21:39:32 ID:RzCn+ISK

てめぇ人死んだのに「とりあえず」や、wじゃねぇだろ
今まで黙ってROMってたが、ふざけんじゃねぇぞお前の大切な人が死んだらどんな気持ちだ？
おまえが同じこと言われたらどんな気持だ？
おまえのようなやつがのさばってる日本が悲しいよ。
つうかこれで俺は消えるが俺の言ったことをもう一回よく考えてくれ
理解できないならおまえ、もう本当に救いようがねぇぞ

712 ：病弱名無しさん：2005/07/12(火) 01:09:18 ID:LYpZxAUM

http://ime.st/sports.yahoo.co.jp/hl?c=sports&d=20050711&a=20050711-00000024-spnavi-spo

713 ：病弱名無しさん：2005/07/12(火) 01:31:17 ID:k2m66ofe

腰まわりの脂肪ってどーすれば落ちますかね。
ずーっと運動してれば落ちるもんでしょうか？
なんか体重の減りが止まって行き詰まっちゃってて、
どなたか良いアドバイスとかありませんか？

714 ：511：2005/07/12(火) 06:26:41 ID:F4gT1yRf

佐々木健介ボデーと書いているところで普通煽りだとわかるはずですが・・・ｗ
おはようございます。橋本死んだみたいですね。あれだけ太ってれば当然ですか。
おそらくデブはかなりビビッて皆ダイエットに励むことでしょう。

715 ：病弱名無しさん：2005/07/12(火) 11:15:00 ID:vSL8KfJJ

朝と夕方では体脂肪が5%以上違います
こんなものなのでしょうか？

716 ：病弱名無しさん：2005/07/12(火) 11:25:04 ID:efeNp5jR

>>715
立ち仕事してるでしょ

717 ：病弱名無しさん：2005/07/12(火) 11:40:35 ID:vSL8KfJJ

>>716
違います。
今は無職、ニートです（w

718 ：病弱名無しさん：2005/07/12(火) 11:50:25 ID:p2Vb3LKS

>>715
起床直後は水分が多少抜けて血流も悪く高くでやすい。
日中は飲食で比較的安定する。
入浴直後は血行がとても良くなるため低くでやすい。

実際、入浴直後から翌朝で約3%の差が出たことがある。

719 ：病弱名無しさん：2005/07/12(火) 12:00:34 ID:vSL8KfJJ

>>718
ありがとうございます
朝というのは起きた直後で
夕方というのは入浴直後なので
人によってはそれくらいの差は出ると言う事ですね？
でも、どちらの値を基準にすればよいのでしょう？

720 ：病弱名無しさん：2005/07/12(火) 12:15:05 ID:p2Vb3LKS

>>713
腰まわりの脂肪はずｰっと食事療法と筋トレと有酸素運動してれば落ちるもんです。
体重の減りよりかなりゆっくりですけど。

721 ：病弱名無しさん：2005/07/12(火) 12:20:52 ID:p2Vb3LKS

>>719
はい、それくらいの差は出ます。
取扱説明書によると､起床後朝食前の値を基準にすればよいようです。
入浴直後の他にも避けるべきタイミングが書かれています。
詳しくはお手持ちの取扱説明書を熟読してください。

722 ：719：2005/07/12(火) 12:35:33 ID:kO7BD9Hk

>>721
ありがとうございます。
という事は朝の値が25%なのでやばいっすね…
体重だけでなく脂肪率落とさないと…

723 ：病弱名無しさん：2005/07/12(火) 13:04:11 ID:p2Vb3LKS

>>722
朝の値を毎日計っても±1%は普通なので…少数点以下はあまり拘らないのがよさげ。
体重はｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙであっさり落ちるけど脂肪率はなかなか…

724 ：病弱名無しさん：2005/07/12(火) 13:10:43 ID:k2m66ofe

＞＞720さん
アドバイスありがとうございました。
いままで通り地道に頑張っていきます。

725 ：病弱名無しさん：2005/07/12(火) 13:13:23 ID:k2m66ofe

↑携帯から書き込んだの初めてなんで、ちょい誤爆しました。

726 ：722：2005/07/12(火) 13:33:07 ID:kO7BD9Hk

>>723
そうなんですよね…。
体重は今までの不摂生な食事を正した事により
68→62と落ちましたが脂肪率はほとんど変化なし…。
ちなみに身長は168です。

727 ：病弱名無しさん：2005/07/12(火) 14:13:51 ID:p2Vb3LKS

>>726
体重は2ヵ月で77.5→73と落ちました。
脂肪率は24→21%で停滞中…｡
ちなみに身長は182です｡
一時、有酸素運動で脂肪を落としつつ筋トレしながら筋肉を増やす
ことで体重を維持するってのをやって19%台に入ったんだけど、
本業多忙でサボったら戻ってしまいました(体重はそのまま)。

728 ：511：2005/07/12(火) 15:23:35 ID:F4gT1yRf

おやおや、また場違いなレスが連発してますねｗ
ここはボクの個人的な日記です。
スレ違いですので避難所へどうぞ。

729 ：病弱名無しさん：2005/07/12(火) 17:36:36 ID:ZOjh3ngf

>>727
おまえはもうこのスレじゃなくていいよ。

730 ：727：2005/07/12(火) 21:01:01 ID:p2Vb3LKS

>>729
もっともなご意見｡
では、さようなら。

731 ：病弱名無しさん：2005/07/12(火) 21:25:11 ID:umt7JUOA

最近車移動ばっかりで腹が出てきた感じがするので（21男）
30分マラソンを最近やってるのですが（30分ひたすら走り続ける。疲れる）
一応有酸素運動ですよね？
他に、腕立て、腹筋背筋を50回ずつやってます。
それと麦茶好きなので一日2リットルくらい飲むんですがOKですか？

732 ：511：2005/07/12(火) 22:32:16 ID:F4gT1yRf

http://www.multimania.com/bodybuilders/bodybuilding/lee_priest/priest75.jpg

このぐらい腕と肩がほしいです。胸とかはいらないですが。
腕と肩は不自然なほどデカクても大丈夫ですね。

733 ：病弱名無しさん：2005/07/13(水) 00:15:29 ID:DFUm2BF2

４月の身体検査では身長174ｾﾝﾁ、体重95ｷﾛ、体脂肪率25.4%でした

今久しぶりに体重をはかったら身長はたぶんそのままで体重が82.5ｷﾛ、体脂肪率が21.2%まで落ちてた。
食事は以前よりしっかり食べているし運動やﾀﾞｲｴｯﾄなんかも全くしてないのにこれだけ変わるとすこし不安…

734 ：病弱名無しさん：2005/07/13(水) 00:23:01 ID:8pTv/T25

>>511
ビルダーにでもなるのかね？
個人的には気持ち悪い写真だが・・・。

735 ：病弱名無しさん：2005/07/13(水) 01:24:45 ID:u2iNQ/zR

>>731
心拍数が上がりすぎていなければ一応有酸素運動です。
麦茶はOKでしょう。

736 ：病弱名無しさん：2005/07/13(水) 01:28:06 ID:u2iNQ/zR

>>733
学生ですか？

737 ：病弱名無しさん：2005/07/13(水) 08:49:20 ID:RrUyvKxU

511が何のために存在してるのか分からない

738 ：病弱名無しさん：2005/07/13(水) 09:13:16 ID:+BoSL8Gh

たまに覗いて「まだいたのか」と思わせる存在

739 ：511：2005/07/13(水) 09:30:48 ID:ueS14Qjt

おはようございます。上の写真が気持ち悪いとはまだまだですね。
腕と肩はでかくても問題ないわけです。他だとはなしは別ですが。
体操選手の体はでかいですからね。

740 ：病弱名無しさん：2005/07/13(水) 09:54:20 ID:DFUm2BF2

>>736
学生です

741 ：病弱名無しさん：2005/07/13(水) 10:37:40 ID:gd24F2l4

>>737
スレ内でシーマン飼ってると思えばいいんじゃない?
ttp://www.seaman.tv/02/index.html

742 ：sage：2005/07/13(水) 11:04:17 ID:wAQkG/1a

スレ違いかもしれませんが教えて下さい。
ダイエットのために有酸素運動をしていますが、
どこを探しても20分以上とは書いていても、
最長でどのくらい効果が維持できるのかがわかりません。
低血糖症状が出るまでは効果が持続すると考えていいのでしょうか。
現在毎日朝食前90分、朝食後60分、夕食前60分の3回です。

743 ：病弱名無しさん：2005/07/13(水) 11:15:50 ID:bbjf72eU

太ってる人は薬用養命酒が一番いいと思うよ

744 ：病弱名無しさん：2005/07/13(水) 11:23:42 ID:u2iNQ/zR

>>740
春休み中と新学期中を比べて変わったことは？

745 ：病弱名無しさん：2005/07/13(水) 13:42:34 ID:DFUm2BF2

>>744
一人暮らしになった！
あとは車買って原付もあるからまったく歩かなくなったな…

746 ：病弱名無しさん：2005/07/13(水) 17:10:09 ID:Y9oQAaHy

>>735
心拍数があがりすぎるって多分めちゃくちゃあがってると思います。
呼吸してるだけじゃ有酸素運動にはならないですか。。

747 ：744：2005/07/13(水) 19:24:54 ID:u2iNQ/zR

>>745
>一人暮らしになった!
大学入学ならキャンパス内を無駄に歩いているか、ストレスくらいしか思いつかない。

748 ：735：2005/07/13(水) 19:30:02 ID:u2iNQ/zR

>>746
心拍数がめちゃくちゃあがると急に脂肪の燃焼が落ちて無酸素運動になってしまうようです｡｡

749 ：病弱名無しさん：2005/07/13(水) 20:19:39 ID:Y9oQAaHy

>>748
ガーン!!
じゃあ俺のやってたことは無駄だったのか。
全くやってられねぇな。

750 ：病弱名無しさん：2005/07/13(水) 20:57:43 ID:Xu74PJ+D

>>749
無酸素は筋肉つくから無駄じゃないですよ。

751 ：病弱名無しさん：2005/07/13(水) 21:00:56 ID:Y9oQAaHy

筋肉ついても贅肉が取れなきゃ意味ねーよ。。(´･ω･`)

752 ：病弱名無しさん：2005/07/13(水) 22:26:39 ID:LPXEXpBG

脂肪を燃やす効率が良いか悪いかという問題はあるが
30分も運動できるなら有酸素系だけどね

753 ：病弱名無しさん：2005/07/13(水) 22:35:16 ID:u2iNQ/zR

>>751
心拍数がめちゃめちゃ上がるまでと平常時まで下がる間には贅肉は落ちるでしょう。
それに筋肉を付けたら平常時もちょろちょろ燻るように燃えて落ちるので全く無駄にはならないよ。

754 ：病弱名無しさん：2005/07/14(木) 02:10:47 ID:WMxj3SNc

むしろ無酸素のがやりたい

755 ：病弱名無しさん：2005/07/14(木) 04:31:18 ID:10yFgLms

ところで、もまえらはどんな事して痩せてるんだ？

756 ：病弱名無しさん：2005/07/14(木) 05:45:45 ID:/7SRAO/1

毎朝ウォーキング♪
アクティブダイエット♪
青魚♪
野菜♪
適度な運動♪

757 ：病弱名無しさん：2005/07/14(木) 15:31:11 ID:W1FsDqfG

「痩せる」だけだったら筋トレなんかしないでひたすら有酸素で痩せれるが
筋肉がなくなって基礎代謝が下がるのでいままで以上に摂取カロリーを減らさないと太る。
食べる量を適量にするのは基本だけど一緒に筋トレをやらないと基礎代謝があがらないよ。
筋肉って言うのはカロリーを消費する量が多いのでちょろちょろではない。

758 ：511：2005/07/14(木) 15:34:50 ID:3HTm0qzq

こんにちわ。最近疲れが取れないので休みを多くしてます。
もうやらなくてもいいんですけどね、完成してるし。
まあとりあえず報告。

759 ：病弱名無しさん：2005/07/14(木) 18:30:17 ID:7QLaGYxE

基礎代謝が上がると言うことは維持するのにそれだけエネルギーがいる

760 ：病弱名無しさん：2005/07/14(木) 19:22:25 ID:EKRVATYp

>>758
ずっと疲労が溜まってると活性酸素で老化が促進されない？

761 ：病弱名無しさん：2005/07/14(木) 22:35:55 ID:JlTf2veR

>>757
他の組織よりは消費は多いと思うけど筋肉1kg当り30kcal/day程度でしょ。
平均的成年男子なら基礎代謝量は1600くらいはあるんだから、それに比べたらと思た…

762 ：病弱名無しさん：2005/07/15(金) 01:16:31 ID:u46FSMdA

無職のデブが何言ってんだか。

763 ：病弱名無しさん：2005/07/15(金) 08:17:30 ID:8YCHOV5F

(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

764 ：病弱名無しさん：2005/07/15(金) 09:07:59 ID:bTfp5uID

>>742
一日、３時間半も運動するのかよ。
それを一生続ける？
健康になって寿命が延びたとしても、差し引きマイナスだな。

765 ：病弱名無しさん：2005/07/15(金) 13:23:14 ID:ynV5+DJ3

運動好きの人間から見れば、一日に３時間半も時間を取れるなんて
夢のような人生だよ。
それで、さらに健康になって寿命まで延びたら最高じゃないか。

766 ：病弱名無しさん：2005/07/15(金) 13:48:16 ID:v8l9x64q

活性酸素で老化ってのはガセだそうだ。貴様ら安心して運動せい。

老化に活性酸素関与せず日米チーム、従来の説否定
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1121388340/

767 ：病弱名無しさん：2005/07/15(金) 18:25:23 ID:/4sFmFrK

>>764
デブった時並みに食う前提の時点でリバウンドしそう

768 ：511：2005/07/15(金) 18:39:36 ID:xC43UGF9

何度も書いていますように実験の仕方でいくらでも変わりうるわけですよ。
とっておいて損はないと思いますよ。今までにあまたの結果が出てきているわけですから。
というか、ボクはもうそれには関心がありません。どれがいいと格別できるようになったので
いつまでもそんなものを追求していくのは時間の無駄です。
皆さんもより進化した人間になるため日々努力を重ねていきましょう。

769 ：異常体質：2005/07/16(土) 00:01:49 ID:A1ZbZ67x

はじめまして。

僕は運動しても食事を減らしても一向に体重が減らないんですが
そういう病気ってあるんでしょうか。
運動は1年半くらい続けていて体重は10kgくらい増えています。
体脂肪率も上がっていて22%くらいです。
病院に行ったほうがいいんでしょうか?

770 ：病弱名無しさん：2005/07/16(土) 00:45:43 ID:7EJWTM9h

>>769
食事と運動のメニューを何日分か晒してみて

771 ：病弱名無しさん：2005/07/16(土) 01:34:30 ID:zsagWJW6

>>769
ネタにも思えるが．．．
770が言うようにその運動と食事の内容がわからんことには誰も何も言えんだろ。

>>511
最近何してるの？
具体的な書込みないんでよくわからない。
ブラピ体型になれた？

772 ：異常体質：2005/07/16(土) 10:23:08 ID:LtD5PNvp

>770-771

ネタじゃないです。
ネタに見えるほど異常ですか?

これまでの食事は記憶してないのでこれから覚えておきます。

どのあたりに相談すべきでしょうか?

773 ：病弱名無しさん：2005/07/16(土) 10:40:30 ID:CDxhzXSx

>>772
質量保存の法則により排出量が同じなら投入量を減らせば体重は減る。
便秘気味になって排出量も減っているのでは？

このｽﾚに数週間食事内容などさらせばその都度、応えてくれるでしょう。

774 ：病弱名無しさん：2005/07/16(土) 10:41:26 ID:CZu8XSd9

異常体質さん、うちの仕事場にも同じようなおばさんがいるよ。
「あんまり食べてないんだけど太るんだよねえ～」って・・・
おばさんの助手席にマックの紙袋が置いてあったがそれはどうしたの？って感じ・・・
太っている人は絶対にカロリーの高いものを食べてるよ、食べてないという自分に甘いだけだよ。

775 ：病弱名無しさん：2005/07/16(土) 10:53:03 ID:CDxhzXSx

異常体質さんは避難所に行きました。

776 ：病弱名無しさん：2005/07/16(土) 11:44:36 ID:lOceJF2O

回転寿司で寿司を10皿食べたんだけど
カロリー計算したら３８００kcal
がーーーーーーーーーーーーーーーん

777 ：病弱名無しさん：2005/07/16(土) 17:34:10 ID:Umr3FE7y

マジで？寿司ってそんなにカロリー取るのか
ピザより上かよ

778 ：病弱名無しさん：2005/07/16(土) 17:40:16 ID:itBEtsTl

ttp://plaza.rakuten.co.jp/aorinngo/2025

779 ：511：2005/07/16(土) 17:49:32 ID:7wHjvE+w

１０皿でそんなカロリーは絶対に行きませんよ。
寿司はボクもよく食べます。カロリーは高くないです。魚の油は体にとっていいものなので
積極的にとるべきものです。
太りやすい人はたしかにいます。昔絶食していたり過度のダイエット経験者でしょうね。
そういう人たちは体が少ないカロリーに慣れてしまうために体が消費を抑えます。
よって太りやすくなる→ダイエットを終え少し食べる→太る→あせってまた絶食→さらに代謝を落とす
→少し食べても太る。すぐに増える体重にあせり絶食→・・・→あきらめる。
に収まります。
ブラピ体型などもうとっくに超えていますよ。

780 ：病弱名無しさん：2005/07/16(土) 21:47:09 ID:2O0wUzh6

>>511
超えたか。すげーな。

781 ：病弱名無しさん：2005/07/16(土) 21:58:12 ID:uJ94K//c

>>511
山本KIDくらいか？？？

782 ：病弱名無しさん：2005/07/16(土) 22:05:16 ID:46EZh0+t

ｸｽｸｽ

783 ：病弱名無しさん：2005/07/16(土) 23:39:44 ID:Ubn7wKQD

仮に山本KID並だとしても、清原みたいなｶﾁｶﾁの、怪我しやすい筋肉だろーよ。
そもそも山本KIDに例えてしまう事が滑稽だ。

784 ：病弱名無しさん：2005/07/16(土) 23:58:37 ID:lOceJF2O

>>779
779 ：511：2005/07/16(土) 17:49:32 ID:7wHjvE+w
１０皿でそんなカロリーは絶対に行きませんよ。
寿司はボクもよく食べます。カロリーは高くないです。魚の油は体にとっていいものなので
積極的にとるべきものです。

調べもしないで馬鹿だな。
ほんとに3800ｋカロリーあるんだよ。

785 ：病弱名無しさん：2005/07/17(日) 00:10:40 ID:vGFvsgZb

いか、たこはカロリー少ないだろうが
海老天寿司1皿４００ｋcalを3皿
イカ天寿司1皿４００ｋcalを3皿
サーモンマヨネーズ寿司1皿３５０ｋcalを4皿
計10皿で３８００ｋｃａｌでした。

786 ：511：2005/07/17(日) 00:11:17 ID:zfbuEftj

腕と腹筋は山本kid並みですね。肩は幾分劣るぐらい。背中は圧倒的に負けてます。
アマレスやっているだけあって背中はすごすぎる。清原のように怪我はしないですが
動けはしませんよ。筋肉の協調性はまるで鍛えてないので。見せる筋肉ですから。
寿司１０皿程度じゃ３８００も行きませんよ。オオトロとか高い物ばかり食べたりしなければ。

787 ：病弱名無しさん：2005/07/17(日) 00:15:15 ID:9swBgxa9

上京して一人暮らしを始めた。仕事を決めて状況したワケではないため、しばらくはスロットと職探し。
どこに住んでもホール探しには困らない。そう考えると、どこでも生きていける気がして、色んなものが吹っ切れた。
この際前からやりたかった事に挑戦しようと決意。
その気持ちが幸いしたのか、昔から好きだった漫画の編集の仕事に就けた。

金銭的な余裕があるワケでもナシ。実家から仕送りを貰ってるワケでもナシ。
状況的には簡単に路頭に迷えるところだが、スロットさえあれば何とかなる、という気持ちの支えがあったから今の仕事ができたのだと思う。
やってみて駄目だったら辞めれば良い。面白そうな事があったら飛びつけばいい。そう開き直れた。

子供の頃、「手に職をつけておくといざという時に役立つ」とよく母に言われた。
私にとっての「手に職」とは、スロットで勝つ技術なんだと思う。

788 ：病弱名無しさん：2005/07/17(日) 00:16:44 ID:vGFvsgZb

さかな、さかな、さかなー、さかなーをたべーると
ダイオキシンや重金属がーーーーーーーーーーーー
いっぱいとれるよ。

789 ：病弱名無しさん：2005/07/17(日) 00:21:35 ID:vGFvsgZb

特上吟選大とろ10皿食べてきましたーーーーーーーー。
１皿４３０ｋｃａｌ
・・・・・・・・orz
会計１６０００円・・・・・

790 ：病弱名無しさん：2005/07/17(日) 00:22:40 ID:xC5sQ7VK

カロリーよりも同じものを何皿も食べたことの方が気になる。
すごく美味かったとか？

791 ：病弱名無しさん：2005/07/17(日) 00:23:17 ID:yhmQqqUJ

カロリーブック持ってるオレ＝勝ち組

792 ：病弱名無しさん：2005/07/17(日) 00:26:56 ID:jkE6BfG5

デブなら自転車の方が体に良くない？

793 ：病弱名無しさん：2005/07/17(日) 00:36:30 ID:vGFvsgZb

http://www.gatten.co.jp/contents/gatten/image/gatten_image.jpg

794 ：病弱名無しさん：2005/07/17(日) 00:40:32 ID:vGFvsgZb

５１１も大とろ食えるようにがんがれ！！

795 ：病弱名無しさん：2005/07/17(日) 01:09:54 ID:lIkKqyXK

ふうん。で？

796 ：病弱名無しさん：2005/07/17(日) 01:35:24 ID:aHVLIfz4

身長170cm
体重76kg→60kgの三年間に及ぶダイエット成功。体脂肪は計ってないけど多分平均以上。
やったことと言えば筋トレと食事制限、有酸素運動はほぼしてない。
なので腕、足は細くなったけど腹はタプタプ。これから引き締めていきます。

797 ：病弱名無しさん：2005/07/17(日) 04:03:38 ID:PXkV16kU

不思議なことに、夜間マラソンをやったときより、やってない方が痩せている…

798 ：病弱名無しさん：2005/07/17(日) 10:17:12 ID:fP5GF5kW

痩せているって見た目、体重、体脂肪すべて？

799 ：病弱名無しさん：2005/07/17(日) 17:17:14 ID:KLXnsf26

体重だけ見ていってんだろ。

800 ：病弱名無しさん：2005/07/17(日) 19:31:17 ID:MUEcXA7p

＞寿司１０皿程度じゃ３８００も行きませんよ。オオトロとか高い物ばかり食べたりしなければ。

>>785の内容なら行きますよ
何も大トロだけがカロリー高いわけじゃない

801 ：病弱名無しさん：2005/07/17(日) 19:35:55 ID:5AQZY0z8

>>800
天丼でも食って寝てろ。

802 ：病弱名無しさん：2005/07/17(日) 19:55:13 ID:+rGl/B7Q

８０１はちょっとばか
まるでレス内容がかみあってない

803 ：病弱名無しさん：2005/07/17(日) 20:04:10 ID:5AQZY0z8

>>802

>>785を寿司というのかね？

804 ：病弱名無しさん：2005/07/17(日) 20:16:12 ID:+rGl/B7Q

「巻き寿司」って知ってる？

805 ：病弱名無しさん：2005/07/17(日) 20:32:28 ID:5AQZY0z8

わざわざ、寿司屋に行って食う内容かと言ってるのだよ。
天丼食ってるのと変わらないでしょう。
皮肉だよ。わかってよ。

806 ：病弱名無しさん：2005/07/17(日) 20:33:29 ID:+rGl/B7Q

苦しいレスだな
後だしジャンケンみたいだ

807 ：病弱名無しさん：2005/07/17(日) 20:38:02 ID:5AQZY0z8

てか他に無くね？

808 ：病弱名無しさん：2005/07/17(日) 22:27:22 ID:hpIC0tmD

>>807
？？？

809 ：病弱名無しさん：2005/07/17(日) 22:32:10 ID:xUQ0U474

ID:+rGl/B7Q はなにを必死になってるんだか。>>785 の「寿司」ﾜﾛｽ。ｗ

810 ：800：2005/07/17(日) 22:57:27 ID:MUEcXA7p

>>802 >>808
まぁ>>801は表現力が乏しいから許してあげましょう
511同様巻き寿司や太巻きについても疎いみたいだし

811 ：病弱名無しさん：2005/07/17(日) 23:15:51 ID:xUQ0U474

おまえらカッパ寿司とか行きすぎなんだよｗそんなもの寿司じゃねーよ。

海苔と飯があれば寿司ってんなら、旅館の朝食もお前らにかかっちゃ寿司御膳だな。デブ。

812 ：病弱名無しさん：2005/07/17(日) 23:28:27 ID:fP5GF5kW

巻いてあればいいんだろう？
鳥の唐揚げ巻き。
焼肉巻き。
焼そば巻き。
ポテチ巻き。
マヨネーズ巻き。
ピザ巻き。

ｶﾛﾘｰ高そう

813 ：病弱名無しさん：2005/07/17(日) 23:30:02 ID:+rGl/B7Q

　　　〃∩ ∧＿∧
　　　⊂⌒（　・ω・）　　はいはいわろすわろす
　　　　｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ　　　　
　　　　　　　 ⌒ ⌒

814 ：病弱名無しさん：2005/07/17(日) 23:32:01 ID:4jLUOGDx

>>742
この前のトリビアで20分以上ってのはガセだってよ。
20分以下でもちゃんと脂肪は燃焼されるって。

815 ：511：2005/07/18(月) 08:33:11 ID:yGi1SPnz

さて、寿司について語っている素人たちがいますがボクに寿司をかたるなんてお笑いです。
それ以前の方もいるようですがね。オオトロだけがって・・オオトロとかって書いてあるのに
日本語が使いこなせていないようで。
海老天？イカ天？サーモンマヨネーズ？どこの回転寿司ですか？ｗ
寿司を食べるところとしては庶民のための回転寿司のさらに下級の店ですよね。
そんな小さい子供が刺身などに飽きてしまうから流しているようなものばかり食べるなんて
相当味覚のレベルの低い方ですよね。オオトロ１０皿とかもありえないですし。食べたことないんでしょう。
あんなもの１０皿食いたいと思うような人はいません。

816 ：病弱名無しさん：2005/07/18(月) 08:36:00 ID:IRAstUaX

　　　〃∩ ∧＿∧
　　　⊂⌒（　・ω・）　　はいはいわろすわろす
　　　　｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ　　　　
　　　　　　　 ⌒ ⌒

817 ：病弱名無しさん：2005/07/18(月) 15:20:07 ID:xSu85S5m

何であろうと１０皿も食うのは大杉だろ。

818 ：病弱名無しさん：2005/07/18(月) 15:43:41 ID:gxldhgXJ

>>815
お前は酢飯にチョコでも乗っけて食ってろ。

819 ：病弱名無しさん：2005/07/18(月) 15:53:08 ID:2UdHTlFr

寿司の中では寒ぶりが好きだなー

820 ：511：2005/07/18(月) 21:24:45 ID:yGi1SPnz

チョコは久しく食べてないですね。長い間食べ続けて完全に飽きてしまったようです。
好きなものでも飽きてなお食べ続けると受け付けなくなりますね。
あんな食べ物はどうでもいいですが。さて、海まであとわずか。プールはもうやっていますね。
つい最近千駄ヶ谷の東京体育館の前通ったらプールやってると書いてありました。
でも今の時期プールはいっているのなんてババアとかガキしかいないので行く気はしませんね。

821 ：病弱名無しさん：2005/07/18(月) 22:27:28 ID:MEWXCOwg

　　　〃∩ ∧＿∧
　　　⊂⌒（　・ω・）　　はいはい無職無職
　　　　｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ　　　　
　　　　　　　 ⌒ ⌒

822 ：病弱名無しさん：2005/07/18(月) 23:25:03 ID:zaM2VGps

５１１が７７６のレスを７７９でしているが
５１１って知能指数相当低いようですね。
計算したらこうなったといってるのに
そんなことは絶対にないというレスをするなんて。

823 ：病弱名無しさん：2005/07/19(火) 00:15:03 ID:uTdCWMHl

>>822
天丼でも食って寝てろ

824 ：病弱名無しさん：2005/07/19(火) 10:10:33 ID:+Ktm/9Ph

ハイカロリーの王者と言えば、やはりカツ丼だろう。

825 ：病弱名無しさん：2005/07/19(火) 10:33:12 ID:0AYScA3c

渡辺徹がカツ丼のカツにチーズ挟めて貰って
最後にマヨネーズ掛けて食べてた。

826 ：病弱名無しさん：2005/07/19(火) 10:50:09 ID:kEYC2I9M

マックカロリー高すぎ！！！！！！！

827 ：病弱名無しさん：2005/07/19(火) 12:37:41 ID:whVKBUC9

>>825
漢だな

828 ：病弱名無しさん：2005/07/19(火) 13:08:58 ID:UEi2EtsI

だから太るんだよ。

ところでスーパーサイズミーのＤＶＤが出てるな。

829 ：病弱名無しさん：2005/07/19(火) 19:24:06 ID:CmY/sMlU

天丼厨ウザイなぁ
５１１並み

830 ：病弱名無しさん：2005/07/19(火) 19:58:26 ID:vaQWtCwM

鉄火丼＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞天丼

831 ：病弱名無しさん：2005/07/19(火) 20:04:55 ID:PfVJ0kxg

リバウンドする奴はクズｗ

832 ：病弱名無しさん：2005/07/19(火) 21:11:57 ID:lqXP641S

３５キロ痩せて７キロリバウンドした

833 ：511：2005/07/19(火) 22:23:00 ID:oGIGQjSO

もう運動やめようかなと思いがちですね。最近。
これ以上鍛えても意味がないような気がしてます。
まだまだ伸びますがこんなものにはまってもしょうがないのでね。
腕だけやろうかな。異常な体型になるのも面白いかもしれない。
黄金伝説見てたらケーキ特集やってたので食いたくなってきて
名前が変なフランス語っぽい店でいろいろ買ったんですがやっぱうまいですね。
聞いたことないのとかいろいろありました。世の中にはいろいろなうまいものがあるので
それを楽しみつくすというのも悪くないですね。
そういうところって１個とか２個じゃ買うのがなんなんでやっぱり１０個ぐらい買っちゃうんですよね。
で、１日に３つぐらい食ってしまうので結構カロリー行ってます。
まあ代謝が爆発的に上がったようなので問題ないです。ボクの言ったとおり
やればこうなれたのにあほな連中はいまだにあほなことやってるんでしょうね。
もう避難所なんぞ見てませんので知りませんけど。

834 ：病弱名無しさん：2005/07/19(火) 22:28:48 ID:MwqqHSrq

ついでにこのスレもやめたらいいと思う。

835 ：病弱名無しさん：2005/07/19(火) 22:31:36 ID:LrqGm5oJ

>>833
板違い。あっち行け
http://food6.2ch.net/candy/

836 ：病弱名無しさん：2005/07/19(火) 22:42:10 ID:9+cKv2bs

>>833
いよいよリバウンドに突入ですねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

837 ：病弱名無しさん：2005/07/19(火) 23:17:48 ID:uTdCWMHl

>>511
ボクの言ったとおりやればって、具体的な事はあんまり語ってない気がするが・・・。

838 ：病弱名無しさん：2005/07/20(水) 03:07:29 ID:ZH145fMV

つーか、511ってこのスレにも来るようになったの？
隔離スレからも追い出されたのかな？

ま、知能の低い基地外の末路なんてどうでも良いか・・・

しつもーーーん！

何KM走ったら何Kcal消費されるかとかわかるかな？

839 ：病弱名無しさん：2005/07/20(水) 03:44:42 ID:+eUEiUIK

511はもともとここの居直り強盗だよ
避難所と間違えてない？

840 ：511：2005/07/20(水) 06:41:14 ID:bZNYk46I

ボクのやり方については根拠もすべて交えて２スレほど費やして、もっとかな？
説明しましたけど実行した人はいないようですね。
なんというか・・カワイソウス・・って感じなんですが・・
昨日の夜はお好み焼きとブルーベリーが乗ったうまいケーキ食いました。
今日はなに食べようかな。

841 ：病弱名無しさん：2005/07/20(水) 06:50:10 ID:qCynGzG0

>>837
>ﾎﾞｸの言ったとおりやればって､具体的な事はあんまり語ってない気がするが･･･｡
あぼーんされるようなｽﾚの趣旨に合わない荒らしﾚｽしか知らんが…

842 ：病弱名無しさん：2005/07/20(水) 06:53:41 ID:qCynGzG0

>>838
このｽﾚが隔離ｽﾚですよ。
>何KM走ったら何Kcal消費されるかとかわかるかな?
人によってまちまち。
基準値はあったはずだが…

843 ：病弱名無しさん：2005/07/20(水) 06:59:42 ID:qCynGzG0

>>839
居直り強盗が居座ってここは俺ん家だと言っているようなもんですな。

844 ：病弱名無しさん：2005/07/20(水) 07:01:56 ID:wcpTjips

身長１６９ｃｍ
体重６８キロ
ってデブっすか？
見た目は・・・・体はデブじゃないんですが顔がデブ。
ああ顔やせたい

845 ：病弱名無しさん：2005/07/20(水) 07:04:13 ID:qCynGzG0

>>844
体脂肪率は？

846 ：病弱名無しさん：2005/07/20(水) 10:26:18 ID:Ufhpcwt7

ザンビディスが確かそれぐらいのスペック。

847 ：病弱名無しさん：2005/07/20(水) 11:56:24 ID:ch0PUp1C

511は自分で金を稼いでおいしいもの食ってるのか？？

848 ：病弱名無しさん：2005/07/20(水) 13:13:06 ID:9KyITdmq

パパが稼いだお金だよ

849 ：病弱名無しさん：2005/07/20(水) 13:22:13 ID:MyxECw/v

そしてパパが稼いだお金でネット
パパが稼いだお金でダイエットもどき
リバウンドもパパが稼いだお金のせい

850 ：病弱名無しさん：2005/07/20(水) 13:43:25 ID:RObF30gY

>>511
ｶﾜｲｿｽ；；

851 ：511：2005/07/20(水) 16:25:30 ID:bZNYk46I

皆さんはベンツを乗っている人を見て『あの車は誰のお金で買ったんだろう』
とか『親のすねをかじっているのかな』などとは思いますか？思わないんですよ。
ただ単に羨望のまなざしで眺めて、自分の惨めな境遇に悲観するだけです。
生き返るという説を主張している人もいるのでとりあえず死んでみたらいかがでしょう。
生き返ったらボクのように恵まれているステータスで生まれるかもしれませんよ。
おそらくハエとか蚊に生まれ変わる人が多いと思いますがｗ
哺乳類のほうが圧倒的に少ないですからね。皆さんはいいところ爬虫類が関の山でしょう。
となると、死ぬのはやめておいたほうがよさそうです。
ではｗ

852 ：病弱名無しさん：2005/07/20(水) 16:30:59 ID:F82FLzy7

このスレ飛び飛びに見える

853 ：病弱名無しさん：2005/07/20(水) 16:36:39 ID:h+7Zk3rl

511の脳みそｶﾜｲｿｽ

854 ：病弱名無しさん：2005/07/20(水) 16:37:16 ID:MyxECw/v

ムキになってレスしてるとこみるとよっぽど悔しかったみたいだね
所詮は偽りの人生

855 ：511：2005/07/20(水) 16:48:01 ID:bZNYk46I

ベンツを乗っている人に聞きました。
一般人『ムキになってるところを見るとよほど悔しかったんだね』
ベンツ『え？何でムキになるの？金持ち喧嘩せずだよ。だって、彼らは金がないから
ひがんでるだけじゃないか。彼らにやれることといったらそれぐらいしかないのさ。
それぐらい自由にやらせてやろう。ただボクは現実を教えてあげただけなんだが
彼らの嫉妬の炎を燃やしてしまったようだ。願わくば早く現実を見て堅実に平凡な人生を
地道にゆっくり歩いていってもらいたいね。』
だそうです。

856 ：病弱名無しさん：2005/07/20(水) 17:01:55 ID:+eUEiUIK

以前からなにかっていうと金持ち＝ベンツって出てくるのはギャグなのかなあ・・・

857 ：病弱名無しさん：2005/07/20(水) 17:15:24 ID:u6YFLcox

５１１は庶民的な金持ちなんだよ
回転寿司にもよく行くしｗ

まあ５１１にやれることといったらここでベンツに乗ってる人になるしかないのさ。
それぐらい自由にやらせてやろう。ただボクは現実を教えてあげただけなんだが。
彼の焦燥の炎を燃やしてしまったようだ。願わくば早く現実を見て堅実に平凡な人生を
地道にゆっくり歩いていってもらいたいね。

858 ：病弱名無しさん：2005/07/20(水) 17:51:38 ID:rjVVOovd

職なしコンプを突かれてムキになって反撃する511でした･･･

859 ：病弱名無しさん：2005/07/20(水) 18:23:17 ID:0rtPUBx5

自分で実行しない理論を掲げてるというのが511らしくて大変よろしい

860 ：病弱名無しさん：2005/07/20(水) 22:16:57 ID:Ir/8JmcI

お邪魔しますよ
太りやすい体質の俺が10年前ダイエット成功してそのまま維持してる。
身長174、体重100kg→59kg　1年半で65kgまで落とし
半年後に再開して59kgまで落としました。
体脂肪は計ってないから謎だけど平均値ぐらいじゃないかな？(今現在)

やった事は食事制限、仕事とかでエレベーター使う時は階段とか、
ともかく体を動かす事を意識した程度。

食事制限は食べるを変更とかはせず、今ままで食べてた物の量を減らす
そして取る量を満腹時を10と考えて
朝80・昼60・夜30　こんな感じで量を減らした。
(胃も小さくなったと思う)

861 ：病弱名無しさん：2005/07/20(水) 22:22:25 ID:1v0dsJgX

>>860
＞そして取る量を満腹時を10と考えて
＞朝80・昼60・夜30　こんな感じで量を減らした。

よくそんなに食えたな～。

862 ：860：2005/07/20(水) 22:25:34 ID:Ir/8JmcI

>>860の朝80・昼60・夜30
朝8・昼6・夜3の間違いね･･･ｽﾏｿ

今も体重は維持と書いてるけど正確には58～61kgの間をウロウロしてる
食べる量はダイエットしてた頃と変わらない。
痩せた後の方がよく筋トレしてるよ、お腹と腕と胸が気になるから、まだ続けるつもり。

食べ物もそうだけど飲み物もダイエットしてた頃から飲み始めた烏龍茶
今もこれを飲み続けてます。
あと860で書き忘れてたけど間食は一切無し、3食以外口にしない(飲み物は別ね)。

参考にならないと思うけど、俺の成功と維持の報告でした。
今ダイエットしてる人！マジで諦めないで頑張れ。

863 ：病弱名無しさん：2005/07/20(水) 22:26:24 ID:Ir/8JmcI

>>861
鋭い突っ込みｗｽﾏｿ
続き書いてる途中に気付いた・・・orz

864 ：511：2005/07/20(水) 23:21:11 ID:bZNYk46I

ベンツというのはあなたがのレベルに合わせた例に過ぎませんよ。
一応ベンツで金持ちというのはわかってもらえたようだしｗ
回転寿司によく言っていたのはログを見ればわかりますが高校時代です。
今じゃ回転にはあまりいかないですよ。高校のときは使える金が今より少なかったものでね。
さて、またスレ違いのダイエットレスがありますが困ったものですね。
しかも意味ないし。食事制限を続けていて維持できるのは極めて当たり前なんですよ。
カロリーを控えれば太らない、これは誰でもわかるはずです。ボクは普通に好きなものを
ある程度食べても太りませんがね。それが肉体改造というものです。
所詮あなた方のは一時しのぎのようなものなのです。

865 ：病弱名無しさん：2005/07/20(水) 23:31:41 ID:TOSPNwoH

>>864
リバウンド王511のありがたいお言葉ですよ～

866 ：病弱名無しさん：2005/07/21(木) 00:37:19 ID:jr4sXywN

>>846
>一応ベンツで金持ちというのはわかってもらえたようだしｗ
おまえが以前金持ち談義でそう書いたからな、健忘症くん

867 ：病弱名無しさん：2005/07/21(木) 00:40:22 ID:jr4sXywN

あ、弁解しとこ
専ブラで見てるんでおまえのあぼーんレスがとばされて２つ前の発言はうちじゃ846表示なんよ
まー意味が通じればいいんですって、かの511様も言ってたからいいか

868 ： 511：2005/07/21(木) 01:09:54 ID:s4KtH0ch

ボクは体重159ｋｇの引きこもりです。
今までうそをついていました。
彼女がほしいです。

869 ：511：2005/07/21(木) 01:35:37 ID:qEbLWn0r

僕を騙ってくだらないレスがついてますね。
しかし夜中に食べるケーキもおいしいです。
もう３個も食べてしまいました、あと２個は食べますよ。
これだけ食べても私の代謝なら、なんの問題もありません。
ここの方々ではぶくぶく太るだけですがね。

870 ：病弱名無しさん：2005/07/21(木) 01:52:48 ID:jr4sXywN

くだらないよなー、確かに
でもなぜか511の一連のレスよりまともに見えるのは不思議だね

871 ：病弱名無しさん：2005/07/21(木) 02:09:46 ID:+ZprRThJ

俺もデブだが、デブのおまいら彼女いるのか？

872 ：病弱名無しさん：2005/07/21(木) 03:19:25 ID:yX/03XVB

肉体改造にしても結局続けなければ意味がないし。
どちらにしても同じ。

873 ：511：2005/07/21(木) 04:17:26 ID:GfVBP1YU

依然話した？ボクは車に詳しくないとも書いたはずですがね。ハハッ
彼女がいないことをデブのせいにしていますが、デブだから彼女ができないのではなく
デブである自分に自信がないからできないんですよ。これを自覚すればデブのままでも
幸せに生きられます。１０，２０ｋｇ単位で変わるのならまだしもたかが５ｋｇ程度デブが
変わった程度じゃ女の回答はかわりはしませんよ。つまり、その人が不細工だったり
性格に問題があるわけでダイエット云々の話ではないのです。
肉体改造をすれば代謝が上がりますのでそれを維持すればいいだけです。一度上がった代謝は
そう簡単には落ちません。しかし食事制限の低いカロリーに体がなれますので食欲を開放することは
できませんね。戻りますから。閉塞感を感じないのかと疑問に思いますが彼らの人生は
牢獄に閉じ込められたかのような息苦しさを伴うのが通常となっているようなものでしょうから
何も感じないのかもしれません。ボクは我慢できないのでケーキを食います。肉を食います。
寿司を食います。女も抱きます。高い賃金で知的労働をします。我慢は健康に毒です。
老化を促進するでしょうね。早死にです。健康のためのダイエットの結果が早死にへ。なんて矛盾でしょう。
・・・がんばってください。
がんばってください。

874 ：病弱名無しさん：2005/07/21(木) 04:42:22 ID:jr4sXywN

いっぱい打ったね
がんばったね

875 ：511：2005/07/21(木) 04:46:14 ID:qEbLWn0r

僕の騙りにしてはなかなか良いこと書きますね。
ストレスはダイエットの最大の弊害です。
だから私はケーキを食べます。
おきたらケーキ、ご飯を食べたらケーキ、寝る前にケーキ。

みなさんはこんな幸福を味わえないんだから不幸ですね。

876 ：病弱名無しさん：2005/07/21(木) 07:18:11 ID:/Q3lu88r

>511
最近レスがまた増えたね。
またヒマになったの？

877 ：病弱名無しさん：2005/07/21(木) 07:19:23 ID:/Q3lu88r

>511
最近レスが増えたね。
またヒマになったの？

878 ：病弱名無しさん：2005/07/21(木) 07:56:07 ID:ENNY0BzD

>>872
まさにそうですよね。
しかも加齢とともに落ちる代謝を補うためにより一層激しい肉体改造を続けなければならないなんて｡
ﾌﾞﾙｼﾞｮｱの考えることは分からん｡

879 ：511：2005/07/21(木) 08:20:28 ID:GfVBP1YU

さすが自称ブルジョアですね。知識がまるでない。
筋肉を発達させ代謝を上げるのはなかなか難しいですが維持するのは簡単なのです。
そもそもカロリーを押さえている人たちは加齢とともに代謝が落ちたら完全に
中年太りになるわけなのでそんな指摘は完全に的をはずしていますね。
ヤレヤレ・・

880 ：511：2005/07/21(木) 08:28:19 ID:GfVBP1YU

頭の悪いあなたのために数字でたとえて上げましょう。
何もしない状態を１００とするならば、ボクのやり方では１２０になり
そしてカロリーを抑える上の人は９０になるわけです。
カロリーを抑え続けると体は適応するので。そして加齢により代謝の低下。
これは免れませんが、ボクのケースでは１２０から１１０になり、
後者は９０から８０になるというだけです。この差は一目瞭然なのですよ。

881 ：病弱名無しさん：2005/07/21(木) 08:32:49 ID:ENNY0BzD

>>878
ﾌﾞﾙｼﾞｮｱ=ﾌﾞﾙｼﾞｮﾜ：近代資本主義社会の資本家、俗に金持ち

882 ：病弱名無しさん：2005/07/21(木) 08:41:44 ID:ENNY0BzD

>>874
いっぱい打ってがんばってみた。
ﾚｽ番が飛んでるからなんかしら反応しているみたいだね。

883 ：ちんげ：2005/07/21(木) 09:31:05 ID:zqNcpUMp

現在、わけ合って看護学校通ってるん男、24歳、87kg、178cmです。
本来の俺の姿（高校時代、７０ｋｇ）は自分で言うのもなんですが、
キムタクを１００として、７０ぐらいはあるんです。今はヤバスですが。
夏休み中（８月一杯まである）に体重を７５ｋｇほどにして、
9月に学校の女子らをびくーりさせてやりたい。
モテモテになろうとかじゃないです。（この年やし）
健診で太りすぎのため肝機能がヤバスなのと、清拭の実習で
体を露出する機会が増えてくからやっぱ締めとかない恥ずかしいからね。
そういうわけで、今から４０日で10キロ絶対やせます。
アク禁でかけない日もあるけど、毎日報告汁。

884 ：511：2005/07/21(木) 09:35:21 ID:GfVBP1YU

キムタクを１００にしてる時点でおそらくダサい顔してる人だと思うので
もういいです。さようなら。

885 ：病弱名無しさん：2005/07/21(木) 10:04:32 ID:Ml6HNkYm

おれキムタクを１００として１２０

886 ：病弱名無しさん：2005/07/21(木) 10:15:10 ID:xfVcMqCE

511を120としたら1億

887 ：511：2005/07/21(木) 18:57:08 ID:GfVBP1YU

さて７時からケーキランキング１００があるみたいなんでチェックして
食べたいのがあったら食べに行こうと思います。
皆さんもいかがですか？ダイエットなどやめて好きなもの食べましょうよ。
所詮不細工なのだから。

888 ：病弱名無しさん：2005/07/21(木) 19:09:56 ID:o/4ApxmD

所詮ブサイクとあきらめてケーキ食ってるのか。
哀れだな。

889 ：病弱名無しさん：2005/07/21(木) 19:11:48 ID:1NbCx/pB

デブ＋ブサイク
より
サブのほうがよくないか？
-1+-1は-2だぜ

890 ：511：2005/07/21(木) 19:15:22 ID:GfVBP1YU

いまいちなケーキばかりですね。
今のところ食べたいものがひとつもない。
本当にあんなものがリクエストされているんでしょうか。
トリュフのなんて絶対まずいですよ、あんなもの。
最近顔がこけすぎてやばくなってきたので結構食べているんですよ。
ケーキなどはうまいのももちろんありますがカロリーをもっととる必要があるため
でもありますね。まさかここ尾まで結果が如実に出るとは自分でも驚きですよ。

891 ：511：2005/07/21(木) 20:25:33 ID:GfVBP1YU

あれほんとに食べているんですかね？
一応食べている様子は早送りで出てきていますがあんなもの食っていたら
とんでもなくカロリーをとってしまいますね。
丸ごと一個みたいなものもあるし、最低でも１日６０００カロリー以上はとってるでしょう。
多い日は１５０００こえそうですね。
きっと他のものも食べていますよ。ケーキだけ毎日食べていて同じペースで食べ続けられるわけがない。
吐き気がしますよ。

892 ：病弱名無しさん：2005/07/21(木) 21:47:35 ID:S+nIRfBg

>>511
今のスペック教えてよ。
体重は筋肉で増えてる？？？

893 ：病弱名無しさん：2005/07/22(金) 00:10:48 ID:iKo6PaJ+

>>511
しばらくはレスに対して一々反応してなかったのに、またレスが増えてきたな。
やることなくなって暇なのか？

894 ：病弱名無しさん：2005/07/22(金) 07:59:16 ID:TBKNgzPN

>>889
？

895 ：病弱名無しさん：2005/07/22(金) 17:11:55 ID:xTsNP0UV

しごとしないとひまだな。う～ん。何しようかな？
じゃあ、ベンツにのって回転寿司くいにいこうかな
みんながせんぼうのまなざしでみているよ
あっ、ケーキをおみやにかっていこう
さいきん顔がふけてきたからどんどんくってあぶらぎらないとね
ダイエット？はて？
あ、パパ今週のおこづかいちょーだい
わすれないでよ

896 ：511：2005/07/22(金) 20:26:09 ID:E7ZDzNTc

スペックは測ってないですね。ですが体重も筋肉で増えたと思います。
ベンツに乗ってといいますが、ボクはベンツに乗ってないですよ。
ただの例です。

897 ：病弱名無しさん：2005/07/22(金) 22:22:10 ID:5Q9S0CyO

511の今現在の体重はどれくらい？？

898 ：511：2005/07/23(土) 07:54:49 ID:WbTXxG3J

おはようございます。
体重は１１５ｋｇです。
もちろんケーキを食べてるからほとんどが筋肉で増えましたよ。
あこがれの佐々木健介ボディを保っています。

899 ：病弱名無しさん：2005/07/23(土) 09:42:43 ID:5gktqPOD

ケーキ食べ始めたのって最近じゃん。

900 ：511：2005/07/23(土) 14:43:44 ID:qfkOkBap

ボクの偽者が現れてますが
ボクに憧れてるんでしょうかねえｗ
ボクの体重は159ｋｇなので残念でしたｗｗ

901 ：病弱名無しさん：2005/07/23(土) 14:46:29 ID:EjEF9YkF

>>511
ｶﾜｲｿｽ；；

902 ：病弱名無しさん：2005/07/23(土) 16:05:32 ID:hmn4dnTS

偽物クオリティ低すぎ
つうか偽物のカキコがあるたんびに511がニヤニヤしてる事にそろそろ気付け/築け。

903 ：511：2005/07/23(土) 17:54:09 ID:OYgPzEus

私の体重は３９kgですよ。
ケーキ食べまくっても全然問題ありません。

904 ：511：2005/07/23(土) 20:32:25 ID:ZaMjcHIj

>>902
ありがとうございます。
ボクの偽者よりなによりあなたのような天丼厨カキコが一番うれしいです。

905 ：病弱名無しさん：2005/07/23(土) 20:43:58 ID:tnWtYwA+

１年ほど前にカキコしてた者です。
１１０kgぐらいあったんですが、７５ｋｇまで減りました。

ただ急激に減ったせいか、お腹がぶよぶよなんですけど・・・

906 ：511：2005/07/23(土) 21:56:27 ID:z5ofv9GO

体重はちょっとわからないですね。体重計はデジタルの奴なのですが
なぜか画面が最近写らないので壊れたようです。まあ最初から
体重よりも鏡で写る自分の体を基準にしていますのでどうでもいいことですが。
皆さんもダイエットしているならば体重の増減にはこだわらないほうがいいです。
体重を減らすだけなら水分を減らせば一時的には落ちますが何の意味もありません。
重要なのは鏡に映る自分の体です。体重が減っても見た目が何の変化もないなら
意味がありません。

907 ：病弱名無しさん：2005/07/23(土) 22:09:31 ID:tkm0URAN

>>511
是非とも避難所の連中に言ってくれ。
あそこの連中ときたら前日と比べてどうのとアホだから。

908 ：病弱名無しさん：2005/07/24(日) 01:14:46 ID:vGxGx/85

(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

909 ：病弱名無しさん：2005/07/24(日) 02:11:53 ID:3TfLogRX

鏡だけじゃなかなか客観的にはわからんぜよ
毎日会ってる人でさえ変化に気づかなかったりするからな

910 ：511：2005/07/24(日) 03:16:21 ID:YZZW1GUP

客観的にはわからなくても自分ではわかります。毎日見てみればわかります。
かなり前に主張していましたがキャリパーなどで脂肪の厚みを測るのも非常に効果的ですね。
毎日会っている人だろうと全裸であうケースはそれほどないと思うのでわからないのは
当然でしょう。ボクは顔からやせていくタイプなどですぐにわかりますが。

911 ：病弱名無しさん：2005/07/24(日) 06:26:12 ID:m7ZgDa8R

無職のデブスが何言っても説得力無しw。

912 ：病弱名無しさん：2005/07/24(日) 11:08:21 ID:nX9s1Ikc

ここを見てる連中は５１１の説得力に関心なんてないよ。
５１１は俺らを笑わせてくれればそれでいいｗ

913 ：病弱名無しさん：2005/07/24(日) 11:36:38 ID:+ZRC12t2

>>912
同意。

おい511。
お前ぇは俺達のピエロなんだから、もっと笑わせろよｗ
最近つまんねぇぞｗｗｗ

914 ：病弱名無しさん：2005/07/24(日) 13:08:30 ID:nX9s1Ikc

しょせんは落ちこぼれの511。これが限界のようだな。

915 ：病弱名無しさん：2005/07/24(日) 19:56:23 ID:eICcixEm

>>511
>ボクは顔からやせていくタイプなどですぐにわかりますが。

気づいてくれる人間はいないようだけどなｗ

916 ：病弱名無しさん：2005/07/24(日) 20:05:14 ID:NbEzoNgY

皆が目をそらし、顔をそむけるからな。

917 ：病弱名無しさん：2005/07/24(日) 20:18:37 ID:RWIdWMTq

>>511
ｶﾜｲｿｽ；；

918 ：511：2005/07/24(日) 23:13:11 ID:YZZW1GUP

気づかれたのはもうとっくの昔ですよ。初めてそれほど時間がたたないうちに
結果が出始めてしまったのでね。
チョコダイエット時からですね。別に顔など背ける人はいませんよ。
皆さんは現実から目をそらしているようですがｗ
がんばって向き合っていきましょう。大丈夫ですよ。ホームレスまでには早々落ちません。
地道に零細企業にでも入ってがんばって生きてください。

919 ：病弱名無しさん：2005/07/24(日) 23:32:34 ID:GzK9E+d+

雨の日とか雪の日（雪国なんで）に家の中で使える
有酸素運動用の機器で良いものはないでしょうか？

920 ：病弱名無しさん：2005/07/25(月) 08:30:57 ID:tIUcVF5W

部屋の広さは？

921 ：病弱名無しさん：2005/07/25(月) 08:46:27 ID:Ehe85qr6

8畳くらいです。通販でステッパーみたいなものがありますけど、
あれは有効なんでしょうか？

922 ：病弱名無しさん：2005/07/25(月) 09:07:19 ID:mnVG0Qa/

雪中ウォーキング楽しいのに

923 ：病弱名無しさん：2005/07/25(月) 11:26:10 ID:2k9HbPV/

＞皆さんは現実から目をそらしているようですがｗ
＞がんばって向き合っていきましょう。

自分で自分につっこみいれてるんだね
さすがリアルエリート

924 ：病弱名無しさん：2005/07/25(月) 14:15:33 ID:bqJYomhN

>>511
ｶﾜｲｿｽ

925 ：病弱名無しさん：2005/07/25(月) 21:38:02 ID:stpk31dJ

>>919
フィットネスボールあるいはエキササイズボールはいかが？
ビーチボールより大きめの直径５０cm程度のボールです。
上半身から下半身から、バランス強化まで多種多様な使い方ができます。
お値段は特売で￥９００でした。

926 ：病弱名無しさん：2005/07/25(月) 22:55:44 ID:JSj0dviw

>>511
ｷﾞｶﾞｶﾜｲｿｽ

927 ：病弱名無しさん：2005/07/26(火) 02:44:16 ID:YIrRhc33

実際に毎日見続けるよりたまに見るほうが変化わかりやすくないか？
全く自覚なくても「最近ちょっと痩せた？」とか聞かれることがよくある
ああ、友達付き合いや人と触れ合うことが無いなら知らんがね

928 ：病弱名無しさん：2005/07/26(火) 03:49:37 ID:+mVqcC58

老けたって言われますた。
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

929 ：511：2005/07/26(火) 08:23:27 ID:ZTOIeOmW

昔遊んでやった女がステッパーもってましたねぇ。なにやらつかいすぎて
金具の部分が熱で溶けるほどやってましたよ。体型は変わらなかったようですがｗ
まあしょうがないんですよね。有酸素というのは主に脂肪をエネルギーとして
行いますので効果的なように思えますが、有酸素を終えた後食欲が増してしまうことが
わかっていますので食べて元通りですから。
有酸素はうまいメシを食べるためには効果的かもしれませんｗ
がんばっておいしくご飯を召し上がってください。

930 ：病弱名無しさん：2005/07/26(火) 08:32:51 ID:AEKbq/gC

>>929
でも継続して体力がついてくれば時間あたりのカロリー消費量が増すので
その後食ってもまだ消費のほうが多くなるのでダイエットになるだろ。
続けることだね。そうすれば気持ちよく運動していい汗流して、おいしくご飯も
食べられる上に痩せていくんだから最高でしょｗ
最大酸素摂取量を高く維持することは健康を維持することでもあるわけだしな。

931 ：りゅう：2005/07/26(火) 10:53:02 ID:TraJHpLc

ダイエットワカミンとか言うダイエット食品買って試したんだけど、
最初うんこが緑色になり焦ったが、何日か続けると腹が凹んできたよ！
体重は５キロ位減ってきたけど、まだ半月なので、もう少し続けてから又
報告します。

932 ：病弱名無しさん：2005/07/26(火) 11:09:33 ID:9Tlr3daE

↑宣伝乙

933 ：511：2005/07/26(火) 17:03:39 ID:ZTOIeOmW

体力がついてくれば上がるというのは大して効果はないですね。
有酸素でつく筋肉などたかが知れています。又有酸素の強度を上げれば
消費カロリーは上がりますが無酸素に近づいてしまい脂肪よりも炭水化物を
エネルギー源にしてしまうのでこれまた効果的ではない。
おいしくご飯を食べる以外利点はなさそうですね。
おいしいご飯を食べて太っていきましょう。ボクは独自のダイエットで大成功したので
今夏楽しむつもりです。では。

934 ：病弱名無しさん：2005/07/26(火) 18:13:41 ID:K1hRXwct

ダイエットは有酸素＋無酸素＋少々の食事制限が最も効率的だよ
有酸素を取り入れると「ヤセマッチョ型」になれるというメリットがある
「細身筋肉質型」ってやつだね
単に無酸素のみで基礎代謝をあげるだけだと太りにくい体質にはなれるが
しなやかな体型にはなかなかなれない
また有酸素は心肺機能強化・善玉コレステロール値増加・脳の活動を活発化
してストレス解消・血流改善などダイエット以外の効果も多い

935 ：病弱名無しさん：2005/07/26(火) 18:51:59 ID:AEKbq/gC

>>933
>有酸素でつく筋肉などたかが知れています。

いや、筋肉をつけるというものではなく、有酸素時に酸素の利用効率が高まり
体脂肪を、エネルギーに代謝する能力が高まるということだよ。
結果、強度を上げて走っても、有酸素で行える範囲が広がるようになる。
強度を上げなくて、普段どうりに走ったとしても、脂肪と炭水化物で
脂肪がエネルギーとして使われる割合が多くなり、炭水化物の減少が
少なくなる。
炭水化物の減少が少なければ、有酸素後の食欲も少なくなるかもよ。俺にはそういう
傾向にあるような気がしているからな。
つまり、有酸素運動継続して体力がつけばつくほど　消費＞摂取　が大きくなる。
そして活性酸素にも強い体になることによって逆に老化を遅らせることができる。

936 ：病弱名無しさん：2005/07/26(火) 19:47:22 ID:Bbh3WxhN

511＝電車男
がんがれ！！

937 ：病弱名無しさん：2005/07/26(火) 19:54:13 ID:ySoIB/TO

>>935
内容には禿同!!

ただ、レスする相手を選べよｗ

938 ：病弱名無しさん：2005/07/26(火) 19:56:35 ID:u1VgOtiM

５１１ってもっともらしいこと書き込んでるけど、
本当のことなの？

939 ：511：2005/07/26(火) 22:35:05 ID:ZTOIeOmW

>>934
しなやかな体型というのは意味不明です。
>>935
脂肪を以前よりも多く使えるようになろうが有酸素で消費できるカロリーなど
たかが知れています。炭水化物の減少が少なくなるということはないでしょうね。
はじめは主に炭水化物原で体を動かすわけですから。それが減ってきてようやく脂肪
をエネルギーとするようにシフトするわけです。
そもそも日本においていちばんメジャーなダイエットが有酸素＋食事制限であり
また、日本においての認識としてはダイエット＝リバウンドなわけで・・いわずとしれたことですね。
>>938
信じる必要はありません。ボクは前スレなどでは善意で教えてあげていましたが
別にあなた方がベストな方法をしる、行う必要はないのです。

940 ：病弱名無しさん：2005/07/26(火) 23:05:39 ID:0X0nXALN

>>511
暇なの？

941 ：病弱名無しさん：2005/07/26(火) 23:11:55 ID:tpNaqfgW

>>939
前スレとかは知らんけど、要するに根拠はないってこと？
なんちゃってダイエット知識なのに偉そうにしてるの？

942 ：病弱名無しさん：2005/07/26(火) 23:14:39 ID:AEKbq/gC

>>939
＞脂肪を以前よりも多く使えるようになろうが有酸素で消費できるカロリーなど
＞たかが知れています。

たとえば、一般人と香具師とサッカー選手の平均的な体力の香具師が40分間
有酸素で行える範囲の限界で運動したとしたらどのくらい消費カロリーは違う？

＞炭水化物の減少が少なくなるということはないでしょうね。
＞はじめは主に炭水化物原で体を動かすわけですから。それが減ってきてようやく脂肪
＞をエネルギーとするようにシフトするわけです。

体力がついてくれば、運動のはじめであっても血中、体脂肪問わず脂肪が使われる割合が
大きくなると推測できる。なぜならば
同じグリコーゲン量の人でスタミナのある人とない人が同じ速い速度で20分走った場合、
スタミナのあるほうはまだエネルギーに問題ないが、スタミナのないほうは、
もうエネルギー（グリコーゲンが）枯渇する。
例えば高橋尚子と俺がそれをやった場合は間違いなくそのようになるだろう。
これを疑う人はいないと思うが。
ってことで、はじめは主に炭水化物原で体を動かしているにも関わらず、炭水化物の消耗量に
差が出ている。これは血中のもの体脂肪のもの問わず脂肪がエネルギーとして使われた
割合が高いからだろ。つまりそのことでグリコーゲン（炭水化物）を節約して運動したと
いうことであるので炭水化物の減少が少なくなってるだろ。

943 ：511：2005/07/26(火) 23:15:35 ID:ZTOIeOmW

ボクが書いていることはすべて根拠があります。
前スレ、前々スレなどではすべてにおいてソースを出していたほどです。
聞かれたことにもすべて反論していましたよ、当然ソースつきで。
まあわかろうとする意識がない以上何を言ってもソースを突きつけても無意味
なのでもうしませんけど。ボクは結果を出したのでもはやどうでもいいことです。

944 ：病弱名無しさん：2005/07/26(火) 23:17:21 ID:QG1LHSJL

939 ：511：2005/07/26(火) 22:35:05 ID:ZTOIeOmW
>>934
しなやかな体型というのは意味不明です。

もともと頭悪そうだったけどいよいよヤキが回ったか？
国語力がまったくないらしい
その上根拠がない話と根拠がない反論しかできないみたいだ

「しなやかな体型」
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E3%81%97%E3%81%AA%E3%82%84%E3%81%8B%E3%81%AA%E4%BD%93%E5%9E%8B&lr=

945 ：511：2005/07/26(火) 23:39:30 ID:ZTOIeOmW

しなやかな体型で検索で引っかかるから乗せたわけですか？ｗ
なんというか、頭悪いですね。しなやかな体型ってどんなものなんですか？
ボクにはわかりません。柔軟性がある体などはわかりますが、しなやか？
いったいなんですかこれは？芸能人でいうならどんな人をしなやかな体型というんです？
スマートな体型、わかりますね、脂肪の乗った体型、わかりますね。しなやか？はて？
思いっきり抽象的な言葉に過ぎないですね。うえによると無酸素だけではしなやかな体系にはなれないとか。
無酸素だけではなれない体型＝しなやかな体型なのか？いったいどんな定義なんだろうか？
ぜひ明確な定義を教えてもらいたいものです。

946 ：511：2005/07/26(火) 23:53:48 ID:ZTOIeOmW

>>たとえば、一般人と香具師とサッカー選手の平均的な体力の香具師が40分間
有酸素で行える範囲の限界で運動したとしたらどのくらい消費カロリーは違う？

サッカー選手と一般人では筋肉量が異なりますので当然サッカー選手のほうが
多いでしょう。心拍数も一般人よりもあがらないために強度を上げても有酸素として
成り立つために消費カロリーは高いでしょうね。ですがいいところ１時間当たり１００キロカロリー
ぐらいの差しかないでしょう。ご飯茶碗半分って所ですか。

>>体力がついてくれば、運動のはじめであっても血中、体脂肪問わず脂肪が使われる割合が
大きくなると推測できる。

すこし消費する量があがろうが１時間程度の有酸素ではたかが知れているといっているのです。

>>同じグリコーゲン量の人でスタミナのある人とない人が同じ速い速度で20分走った場合、
スタミナのあるほうはまだエネルギーに問題ないが、スタミナのないほうは、
もうエネルギー（グリコーゲンが）枯渇する。

グリコーゲンがなくなるからスタミナがなくなるわけではないですが。

947 ：934：2005/07/26(火) 23:55:09 ID:K1hRXwct

>>945
漏れは944ではないけど、しなやかな体型＝細身筋肉質ととらえてもらって
かまわないよ。
太ってる場合、無酸素＋食事制限だけだとなかなか細身筋肉質になりにくい、
ってことを言いたかったんだけどね。

ていうかボクは誤字脱字等が多いので言葉尻をとらえる反論の仕方しか
できないのは本来の反論とは見なしてない、みたいなこと自分で
言ってなかったっけか？
まぁどうでもいいけど

948 ：511：2005/07/26(火) 23:57:44 ID:ZTOIeOmW

誤字脱字以前の問題を含有してますのであまりレスはしたくないんですよね。
無意味で結果が見えているやり取りが続くことがわかっていますので。

949 ：病弱名無しさん：2005/07/26(火) 23:58:24 ID:PndZu3JR

>>921
通販でやっているｽﾃｯﾊﾟｰみたいなものは有効です。
サウナスーツ以外はほとんど有効でしょう。

950 ：934：2005/07/26(火) 23:59:55 ID:K1hRXwct

>>948
じゃあとりあえず漏れの934の論そのものに対しては反論はない？
これは煽りじゃなくて511としてはどう思うのかな、と思って聞くけど

951 ：511：2005/07/27(水) 00:01:09 ID:ZTOIeOmW

というか、前スレや前々スレでいかにボクが専門的知識の裏づけがあって
今の方法にたどり着いたのかという経緯が読めなくなってしまっているので
くだらないレスが続くんですよね。なんというか、意味がないんですよ。
ボクの意見にレスをするときには相手はあなたの１０倍以上知識があるものと思って
レスしてほしいです。ダルイです。レベルが低い反論とか議論とか。

952 ：511：2005/07/27(水) 00:03:35 ID:TZN0z8r0

>>950
というか、そんな疑問についての解答はもう５回ぐらいしたんですよね。
同じことばかり繰り返しますね。あなたがなぜ有酸素を取り入れないと
細身筋肉質になれないといっているのかはわかりますよ。ただ単に消費カロリーを
稼ぐという一点のみからでしょう。ですが、ボクの反論、意見にはサマザマな根拠があります。
テストレベルの低下、筋肉のカタボリック状態への以降、代謝の変化などなど。

953 ：病弱名無しさん：2005/07/27(水) 00:04:30 ID:gpL07hHN

疑似科学者の傾向

1.自分を天才だと考えている。
2.仲間たちを例外なく無知な大馬鹿者と考えている。
3.自分は不当にも迫害され差別されていると考えている。
4.もっとも偉大な科学者やもっとも確立されている理論に攻撃の的を絞りたいという強迫観念がある。
5.複雑な専門用語を使って書く傾向がよく見られ、多くの場合、自分が勝手に創った用語や表現を駆使している。

954 ：病弱名無しさん：2005/07/27(水) 00:06:20 ID:dfXjKx1r

>>511
やっぱヒマなの？

955 ：病弱名無しさん：2005/07/27(水) 00:07:26 ID:7/I0sZCT

頭の悪い俺でもしなやかな体型でどんなものか見当ついたが・・・。
５１１には想像力が著しく欠如してるな。５１１は常に５１１らしい面白みのない反論しかしない。

956 ：511：2005/07/27(水) 00:08:41 ID:ZTOIeOmW

あなたの思うしなやかな体型をしりたいので、そのしなやかな体型とやらは
芸能じんでいうならだれにあたりますか？

957 ：病弱名無しさん：2005/07/27(水) 00:15:29 ID:BBKiQeBW

＞というか、前スレや前々スレでいかにボクが専門的知識の裏づけがあって
＞今の方法にたどり着いたのかという経緯が読めなくなってしまっているので
＞くだらないレスが続くんですよね。なんというか、意味がないんですよ。

意味がないんですよ。・・・？じゃあこのスレの存在理由も５１１の存在理由もなくなったね。

958 ：511：2005/07/27(水) 00:16:08 ID:TZN0z8r0

あなたにとって存在理由はなくなったようですね。
別に構いませんが。

959 ：病弱名無しさん：2005/07/27(水) 00:20:10 ID:+4MU8eP6

>>946
＞ですがいいところ１時間当たり１００キロカロリー
＞ぐらいの差しかないでしょう。ご飯茶碗半分って所ですか。

サンクス。

＞すこし消費する量があがろうが１時間程度の有酸素ではたかが知れているといっているのです。

そういうものかな…

＞グリコーゲンがなくなるからスタミナがなくなるわけではないですが。

いや、スタミナ切れはグリコーゲンがなくなるからだろ。
検索するとそのように書いてある。
運動前に既に老廃物があまりに蓄積されてるような場合はグリコーゲンが
残っててもエネルギー作り出せず動けなくということはあるだろうが。
でも、老廃物が溜まってるということはグリコーゲンを消耗しているということで
老廃物の回復はほとんどできていないのにグリコーゲンはほとんど回復できる
なんてならないだろうし。
まあそんな状況はめったにない。
違うならスタミナがなくなるのは何故か説明して。

960 ：病弱名無しさん：2005/07/27(水) 00:21:03 ID:BBKiQeBW

おまえにとってだよ。国語力が乏しいと苦労するようだな

961 ：511：2005/07/27(水) 00:22:15 ID:TZN0z8r0

ちょっとは検索するとかしてくださいよ。

http://www.sports.pref.hiroshima.jp/main/spocul/ken/21.html
>>スタミナがなくなるのは、筋力の衰えではなく心肺機能が衰えることが主な原因です。どんなに筋骨隆々でも、心肺機能が弱いとすぐにバテます。

962 ：病弱名無しさん：2005/07/27(水) 00:23:36 ID:BBKiQeBW

>>959
スポーツしてりゃスタミナ切れの原因なんざ見えてくると思うが・・・。
グリコーゲンとか言う前に体使ったほうがいい。

963 ：病弱名無しさん：2005/07/27(水) 00:30:59 ID:+4MU8eP6

>>961 >>962
心肺機能ってことは酸素摂取量が低いってことか。
だったらエネルギー源はより無酸素的になるから、そのせいでグリコーゲンが使われて
なくなるからスタミナが切れるってことじゃないか。
スタミナ切れはグリコーゲンがなくなるからであってるじゃん。

964 ：511：2005/07/27(水) 00:33:54 ID:TZN0z8r0

とりあえずあなたは今から外に出て１㎞ほどいけるところまで全力で走ってください。
スタミナが切れてヘロヘロになると思いますが、あなたはその状態はグリコーゲンが枯渇
した状態だと思いますか？思うならそのまま帰宅して寝てください。
おやすみなさい。

965 ：病弱名無しさん：2005/07/27(水) 00:37:34 ID:YgtYb+R3

511のダイエットは基本的にローカーボ+無酸素運動だよね？
これ実行してる人は多いけど、その人たちとの決定的な差があるってことでしょ？
知識とか頭ってのは無しで、具体的なメニューの違いを教えてよ。

966 ：病弱名無しさん：2005/07/27(水) 00:38:31 ID:+4MU8eP6

>>964
しばらくすれば酸素が回って回復するのは分かるよ。乳酸が除去されるからな。
それを何回も繰り返していたらグリコーゲンが次第に尽きてしまうだろ。
それをもってスタミナが切れるって言ってるんだけど。

967 ：病弱名無しさん：2005/07/27(水) 00:52:11 ID:dfXjKx1r

>>511
することなくて最近ヒマなんだな。

968 ：511：2005/07/27(水) 00:59:11 ID:TZN0z8r0

実行してる人が多いという話は初耳ですね。それほどやっている人が多いとは思えませんが。
違いはありますよ。ＨＳＴを取り入れています。もうこれは何度も説明したので
勝手に読んでください。

http://www.hypertrophy-specific.com/hst_index.html

969 ：病弱名無しさん：2005/07/27(水) 07:49:33 ID:BGpKDQaU

無駄な努力ご苦労!!
早く諦めて自堕落な生活に戻って、惨めな最後を迎えて下さい。

970 ：病弱名無しさん：2005/07/27(水) 08:12:49 ID:HbWX1yjj

見せかけだけの筋肉作って太りにくくなるのが「成功」の人と
心肺機能を高めて実用的なヤセマッチョになるのが「成功」の人とは
考え方が違うわけだから話が合うわけがない

971 ：511：2005/07/27(水) 08:31:43 ID:TZN0z8r0

また見せ掛けだけの筋肉ですか、ヤレヤレ・・・

http://ironclinic.com/training.htm

よくボディビルダーは力がないとか、見せる筋肉とか言われますが、筋肉が大きければ大きな力を出せるわけです。
筋肉は何であれ力を発生させる機能を持った組織な訳です。よく、魅せる筋肉的なことを言う人は、
筋肉質なあの人よりもそうでないあの人の方が力が強かったとか言います。
しかし、違う人を比較する場合は、それぞれ筋肉の骨の付着部も微妙に違いますし
(てこの原理で力が変わってきます）体格も違います。筋肉を刺激できる神経の量も個人差があります。
また、その比較される運動に対するその人のスキルも違います。
筋肉の質も白筋、赤筋とかあるわけです。それを見かけだけで判断し、
筋肉は力が出ないなんてちょっと考えが浅いですよね。
例えばあなたが筋肉がついていて、それなりの強さを持っていたとしますね。
それが筋肉がおちて脂肪が増えて体重が変わらなくても以前の筋肉がついていたとき
より強いと思いますか？実際、筋肉の塊のモンスター級のプロボディビルダーは、
どう考えても運動していない人には届きようもない筋力を持っています。

972 ：病弱名無しさん：2005/07/27(水) 08:42:34 ID:hs+N3nMk

だったらHSTを取り入れるのは矛盾してないか？

「日常生活において力を出せる」のが「成功」の人と
「日常生活において（心肺機能UPにより）疲れにくい」のが「成功」の人
とやっぱり違うでしょ？

973 ：511：2005/07/27(水) 08:47:43 ID:TZN0z8r0

ダイエットをしようとしてやせたボクに対し、なぜ心肺機能の向上
がなければ失敗となるのかが意味がわかりませんね。
言い換えるならば、有酸素でやせた人よりもボクははるかに見た目はよくなり
またリバウンドしにくくもなっている。そして筋力も彼らよりもある。
一面的な要素だけで失敗、成功などと割り切れるものではない。

974 ：病弱名無しさん：2005/07/27(水) 08:53:30 ID:HbWX1yjj

誰も失敗とは言ってないけどね
その人にとって何に重きを置くかの違いだけであって

で９７２も突っ込んでるがＨＳＴについてはどうなの？

975 ：511：2005/07/27(水) 08:57:15 ID:TZN0z8r0

何が矛盾なのか説明してもらわないと回答する期も起きませんね。

976 ：病弱名無しさん：2005/07/27(水) 09:02:17 ID:41kmw0KM

>>511
短距離走のことで質問してもいいですか？

977 ：病弱名無しさん：2005/07/27(水) 09:08:06 ID:HbWX1yjj

だって文字通り
Hypertrophy Specific Training

でしょ？

978 ：病弱名無しさん：2005/07/27(水) 09:19:52 ID:hs+N3nMk

「HSTはブライアン･ヘイコックが考案したトレーニング法で、
正式名称をHypertrophy-Specific Trainingという。
HSTはその名称通り、筋肥大のみを目的にしており、
筋力の向上や競技能力を向上させたいアスリート向けのものではない。
いわばボディビルダー専用のトレーニング法ということになる」

979 ：病弱名無しさん：2005/07/27(水) 09:23:27 ID:MbAEWhWW

１７０で７５ｋｇ・・・
そろそろ減量すべきか悩むなあ

980 ：511：2005/07/27(水) 09:24:01 ID:TZN0z8r0

なんーもわかってないようなので無意味。くだらん。

981 ：511：2005/07/27(水) 09:28:08 ID:TZN0z8r0

次すれつくってください。なければ避難所久々に突撃しますｗ

982 ：病弱名無しさん：2005/07/27(水) 10:07:18 ID:HbWX1yjj

理解できないと相手を責める前に
うまく説明できない自分をふりかえってみよう

983 ：511：2005/07/27(水) 10:23:38 ID:TZN0z8r0

おんぶに抱っこｗ

984 ：病弱名無しさん：2005/07/27(水) 10:27:19 ID:HbWX1yjj

受け売りの言葉など　横におけ

985 ：病弱名無しさん：2005/07/27(水) 10:39:25 ID:QMx+V/BU

なんか国会の答弁みたい
これがディベートっていうやつ?

986 ：511：2005/07/27(水) 11:10:22 ID:TZN0z8r0

あなたたちほど頭が悪いと生きててつらくないですか？
もしかして幸せいっぱいですか？逆に。

987 ：病弱名無しさん：2005/07/27(水) 11:25:47 ID:41kmw0KM

>>986
逆に聞きたいが調べるのにずっと検索し続けたり暗記したりするのって辛くないの？
それも一日何時間も。

988 ：病弱名無しさん：2005/07/27(水) 12:16:37 ID:WPg3+QBa

>511
避難所へ行け。俺が許す。

989 ：病弱名無しさん：2005/07/27(水) 12:21:47 ID:gpL07hHN

>>979
減量すべき

990 ：病弱名無しさん：2005/07/27(水) 12:24:51 ID:WPg3+QBa

>511
最近ヒマなんだろ。
レス多いぞ。
やること見つけろよ。

991 ：病弱名無しさん：2005/07/27(水) 13:57:11 ID:seOIiXec

>>511
ｶﾜｲｿｽ；；

992 ：病弱名無しさん：2005/07/27(水) 14:39:40 ID:MyJ0M4rM

◎脂肪を燃やせ!!デブ男脱出大作戦！61◎
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1122442759/l50

たてたにょーん

993 ：病弱名無しさん：2005/07/27(水) 14:45:08 ID:QMx+V/BU

>>992
なんでたてるねん
ここもあっちもこのまま消滅させればよかったのに

994 ：病弱名無しさん：2005/07/27(水) 14:49:34 ID:MyJ0M4rM

バーカ

995 ：病弱名無しさん：2005/07/27(水) 16:28:05 ID:WPg3+QBa

>992
なんで立てんだよ！
アホ。

996 ：511：2005/07/27(水) 18:17:52 ID:TZN0z8r0

新スレご苦労様です。
そうです、最近暇ですね。なんというか貪欲に知識を得ることに飽きてしまいました。
今でも日本において上位３パーにははいっているのは間違いないので少し休もうかなと。
検索したら案苦するのがつらいというのはわかりませんね。知的好奇心はあなたにはないんですか？
自分の興味があることなど暗記しようなんて思わなくても勝手に覚えてしまいます。

997 ：病弱名無しさん：2005/07/27(水) 18:29:34 ID:hs+N3nMk

そりゃ511なら入ってるだろうね
間違いなく上位３パァにね

くるくるのほうだけど

998 ：病弱名無しさん：2005/07/28(木) 03:44:14 ID:Dgi/R+b+

998

999 ：病弱名無しさん：2005/07/28(木) 03:45:35 ID:Dgi/R+b+

999

1000 ：病弱名無しさん：2005/07/28(木) 03:46:15 ID:Dgi/R+b+

1000

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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